おしらせS A N K U R O

I N F O R M A T I O N～ デイサービスセンター ノアノアのおしらせ ～「ここにきて良かった」そんな施設をめざして

さんくろうニュース

http://www.sankuro.or.jp/

2010 年 8 月 5 日

11 月号

8 月 5 日にデイサービス ノアノアで夏祭りを開催しました。焼きそばや水風2010 年（No.47）

夏祭りを開催しました

船の屋台、お楽しみ抽選会などご家族も一緒に楽しみました。また、やぐら太鼓（ 高岡道場 ）の皆さんに演奏していただき、みんなで盆踊りをしました。地元のボランティアグループのヤングオールドサポートや小野グループの皆さんには、ボランティアとして手伝っていただきました。

特集

屋台も大人気！ 何を買っているのかな？

太鼓に合わせてみんなで盆踊り防災訓練を行いました

三九会は、生活習慣病対策に取り組んでいます
トピックス

新任医師を紹介します2010 年 8 月18 日

5 月に引き続き、8 月 18 日に防災訓練を行いました。炎天下、逢妻消防署の指導のもと、避難訓練や消火器訓練をしました。

消防士さんの的確な指示をあおぎます

間近でみる消防車。迫力がありました

広報誌名「めだか」は、当院の中庭でみんなに愛でられ育つめだかのように、親しんでいただきたいという思いから名付けられました。

47号（2010 年 11 月） 年 4 回（ 2月、5 月、8 月、11月）発行発行責任者：前田 實
発行：医療法人 三九会〒 471- 0035 愛知県豊田市小坂町 7 丁目 80 番地
TEL 0565-32-0282（代） FAX 0565-35-2570

外来診療のご案内

表紙絵：「 読書 」坂尾 有美
サンクロウ

診療予約専用 ☎ 0565 - 35 - 3960

三九朗病院
携帯サイト

医療法人三九会

三九朗病院

特集

三九会は、生活習慣病 対策に取り組んでいます
三九会 * では、2010 年度から糖尿病、高血圧症や高脂血症といった各種生活習慣病の治療・サポートの充実を図るため、三九朗病院、健診センター、メディカルフィットネス SHIN-SHIN とよたを中心とした生活習慣病対策プロジェクトを立ち上げました。このプロジェ
クトでは、各部署の役割の充実と、相互に連携するシステムを検討しています。

■ 健診センターの生活習慣病対策

生活習慣病対策
プロジェクト●生活習慣病サポート体制
健 診 およびメディカルチェック・各部署の役割の充実
・連携システムの確立

診療部

看護部

● 健診センター● SHIN-SHIN とよた

食の指導

効果測定

（栄養相談）

コメディカル医 事SHIN-SHINとよた

健診センター（アセスメント）

管理栄養士が指導します

運動の指導（運動プログラム）● SHIN-SHINとよた

外来診療（生活習慣病外来）
専門の医師が診察します

目的：病気の早期発見と指導健診結果で異常を指摘されても、ほとんど症状がないため、せっかく早期に見つかっても受診せずに悪化してしまうケースもあり■ 食と運動による生活習慣病対策ます。そこで、受診の必要な方に対する適切な受診誘導や、治療

目的：栄養指導や運動指導で生活習慣を改善することに至らない方へ栄養・運動などの指導を行っています。

正しい食生活ができるように、管理栄養士による患者さま一人ひとりに合った食事指導を行います。

■ 外来の生活習慣病対策
目的：生活習慣病の治療・管理
外来診察では専門外来を設け、糖尿病の治療・管理は専門医がまた、生活習慣病を持っている方の運動は、健常者に比べて危険因子が多いと言われています。そこで、健康運動指導士などが、危険因子の目安となる心拍数などを考慮し、患者さまの症状に適した運動方法を指導しています。

主治医となりフォローします。また、管理栄養士と運動指導士との強力な連携で治療・管理にあたっています。

今後も生活習慣病の治療・サポートをさらに充実させ、三九会の理念である「ここに来てよかったと思ってもらえる施設でありたい」を* 三九会は、三九朗病院、健診センター、メディカルフィットネス SHIN-SHINとよた、居宅支援業所、デイサービスセンター ノアノア、通所リハビリテーションから成ります。

2

めだか ♪ 11月号（No.47）

実現していく一翼になるよう、努力していきます。
院長

かとうしんじ加藤 真二

めだか ♪ 11月号（No.47）

3Topics

当院の医師を紹介します
内科の非常勤医師として、内視鏡検査・治療を担当してきた三木健司医師。2010 年10 月から常勤医師として、内科外来・健診・内視鏡検査を担当することになりました。
当院での今後の抱負などについて、お話を伺いました。

きけんじ

医師

岐阜県岐阜市出身。愛知医科大学卒。
内視鏡検査・治療を専門としています。患者さまの痛みが少ない、短時間での検査を心がけています。お気軽にご相談ください。

－ 10 月から内科の常勤医師とリーに絵を飾ったり、内装に凝っなったわけですが、先生の専門分たりして、すごくおしゃれだと思大腸がんは早期に発見し、治療野について教えていただけますか。

います。私自身、以前から、病院すれば完全に治すことができま－趣味や特技は何ですか。

三木：一般内科・消化器内科を担に絵を飾ったり、緑を配置したりす。胃がんも早期に発見すること

三木：ミニカーのコレクションで当します。特に内視鏡検査・治療するのは、患者さまにとって良いで治りやすいがんです。どちらのす。自宅のコレクションケースにを専門としています。

環境づくりになるので、大事だとがんも症状が出る前に、早期発見

は、ミニカーをずらっと並べて－当院の印象はいかがですか。

思っていました。

することが重要ですから、40 歳飾っているんです。車の運転も好

三木：非常勤医として勤務を始め－当院で今後、どのようなことを過ぎたら、定期的にがん検診をきですね。それから、ディズニーて 1 年後くらいに病院の南側がを目指したいですか。

受けることをお勧めします。

リゾートに行くのも好きで、職場建て替えられたのですが、ギャラ

三木：4 年半前から三九朗病院で今後は、外来の患者さまだけで大腸内視鏡検査を担当しなく、健診で来られた方も、よりと言われています。てきました。

検査を受けやすい環境をつくりた－患者さまにひとことメッセー

年 々、 検 査 数 を 増 や し、いと思います。また、検査の結果ジをお願いします。

2009年 度 は 年 間 200 件

説明にも時間をかけ、患者さまが三木：内視鏡検査はおまかせくだを超える検査を行いまし

検査後も安心して帰宅できるようさい。分からないことは何でも聞た。今後は、常勤医となにしたいと思っています。

いてください。

るので検査件数をさらに－ご出身はどちらですか。

増やしていきたいです。

三木：岐阜県です。金華山に歩い胃内視鏡検査も非常勤医て行けたので、子どものころはよと 2 人体制で検査日を増く遊びに行っていました。現在は、モニターだけでなく、患者さんの状態も確認しながら検査を進めていきます。

4

み三木 健司

めだか ♪ 11月号（No.47）

やして行っていきます。

妻と小学校の息子、娘の 4 人家族で、名古屋市に住んでいます。

や友人の間でも “ディズニー通”

三木先生のマイブームはラーメン屋めぐり！

めだか ♪ 11月号（No.47）

5Services Information

Services Information ｜ 皆さまを支える三九朗病院のシゴトを紹介します。

看 護 部（外 来 看 護 師 ）外来では、多くの看護師がさまざまな場所で、患者さまへ安心で安全な医療サービスを提供しています。内科系では、患者さまからの受診相

フットケ ア ～ 一緒に足のケアを考えます～

談を始め、来院された患者さまがスムーズに診察や検査を受けていただ

糖尿病により高血糖が続くと、神けるよう介助しています。そのほか、生活習慣病外来、禁煙外来の患者

経に障害が起き、足の感覚がなくなさまへは、生活指導やフットケアを行っています。また、外科系では、るほか、感染症にもかかりやすくな外来手術の介助なども行っています。

ります。フットケアをすることで足足のケアは大切です！

一人一人に必要なアドバイスを行います。の異常に気づき、足を守ることがで

内視鏡検査 ～説明から検査まで担当看護師が付き添います～
大腸検査では、患者さまが安心して検査を受けていただけるよう、前処置から検査終了まで、担当看護師が患者さまに付き添ってサポートしています。
検査前には、検査の流れを分かりやすく説明し、検査を楽に受けられるようアドバイスなども行っています。検査中も、常にそばについて、話しやすく落ち着いた環境をつくり、安心して検査を受けていただけるようにしています。
担当医師も経験豊富で、痛みが少なく、短時間での検査を心がけています。
医師には聞けないようなことでも、ご相談があれば担当看護師に声を掛けてください。

きます。
看護師によるフットケアや爪の正しいお手入れ方法をお伝えし、日常生活面における問題点を一緒に考え解決できるように、相談窓口も開設しています。患者さまからは「相談してよかった」などの声もいただいています。ご希望の方は、お気軽に外来看護師に声を掛けてください。
また、待合室では生活習慣病の豆知識として、疾病のポイントや注意事項スタッフの手作りポスターです。待合室に掲示してあります
のでご覧ください。

を分かりやすく掲示していますの で、 ぜ ひ ご 覧ください。

分からないことは、ぜひご相談ください。スタッフが分かりやすくお答えします。

内視鏡検査

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めだか ♪ 11月号（No.47）

フットケア相談 の ご案内【開催日】毎週火曜日・金曜日の午後
糖尿病の患者さまの健康状態を改善し、それを維持するお手伝いをしています。
めだか ♪ 11月号（No.47）

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ゲンバ

No. 4

リハビリの 現場 から

健康お医者さんと考える

言語聴覚士

No.4

「話す力」「食べる力」を訓練で向上させます
リハビリテーション部 言語聴覚士

血糖値が高い方へ継続的な運動で血糖値を下げよう！
SHIN - SHIN とよた

こしだ もとこ越 田 智子言語療法（ST）では、言葉によけとなる代わりの手段を考え、家族るコミュニケーションに問題があや職場の方にもアドバイスします。

る方、食べる・飲むことに問題があ摂食（食べること）
・嚥 下（飲み込る方に対し、能力が向上するよう訓むこと）の 能 力 の 低 下 は、栄養を練・指導を行っています。

摂る、味を楽しむといった日常生活

えんげさらにインスリン受容体の数が増え消費されるため、血液中のブドウ糖がたり、受容体の働きが活性化すること筋肉にとりこまれるようになり、血糖により、細胞内でのインスリンの作用値が下がります。

が高まるため血糖値が下がります。と●運動で血糖値はどれくらい下がる？の活力を失うことになります。言語

読む、電話をかける、家族や友人

療法では、食事の観察や検査によると会話する…など、言葉の生活に評価をしながら、残った能力や工夫

180

障害が出ることは、ご本人だけでなした食事で、できるだけ食べること160

く周りの人も困惑します。言語療法ができるよう訓練します。

有酸素運動 ＋ 筋力トレーニング を SHIN - SHINとよたで行った場合（mg/ｄｌ）

140

リハビリは、医師・歯科医師・看く理解し、会話をしたり聞いたりす

護師・看護補助・理学療法士・作業る機能を少しでもよくするために、療法士・ケースワーカー・管理栄養60

検査や訓練を行います。また、社会士・臨床心理士などと連携しながら40復帰できるよう、障害に対して手助行っています。

208名

7 月からスタッフが増え、患者さまをサポートする体制を強化しました。

外見からは観察することのできない嚥下にかかわる器官の動きをレントゲンで撮影しながら評価します。

127

血糖値（mg/ｄｌ）

7.0

対象者44人* ％）HbA1c（126 6.8

対象者40人6.7

HbA1c

6.5 6.5

0.5％ 減少

6.4
6.3

男11・女29

半年

一年後

6.1

平均年齢61歳* HbA1c：血中の過去1〜2か月の平均血糖値を反映する指標

血糖値の正常範囲
HbA1cの正常値

6.2
入会時

平均年齢62歳※入会時にHbA1c が 5.8％以上 の方が対象

6.6

6.680

男19・女25※入会時に血糖が110 mg/dl 以上 の方が対象

6.9

運動を継続させる一番のコツは『自分が楽しめること』です。

※効果には個人差があります。

SHIN-SHINとよた 生活習慣病 運動療法コース①運動マスターコース ･･･ 歩くことから始めてみませんか？
②２か月間集中コース ･･･ まず 2 か月！ しっかり効果を出してみませんか？
③ SHIN-SHIN 会員コース ･･･ 運動を生活の一部にして健康的な生活を送りましょう！
ダイエットしたい方、体力をつけたい方・健康を保ちたい方などの入会もできます。
詳細はお問い合わせください。

写真．嚥下造影検査
めだか ♪ 11月号（No.47）

7.1

30mg/dl 減少

156

1000（％）

血糖値

7.0120では、言葉が不自由な状態をより深● 言語聴覚士：

8

運動を行うと、筋肉でエネルギーがテレビのニュースを聞く、新聞をリハビリテーション部の言語聴覚（ ST ）スタッフ

づくり

メディカルフィットネス SHIN-SHIN とよた☎ 0565 - 34 - 6272
めだか ♪ 11月号（No.47）

9さ のん
管理栄養士

さんくろう自慢レシピ

Pointちぐさ栄養満点～日常生活の中に運動を取り入れてみましょう～

冬も本番間近！ 食欲の秋で食べ過ぎてしまい体重が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は当院の自慢のレシピ第三弾として、油を一切使わず低エネルギーで栄養満点の卵料理をご紹介します。「千草蒸し」とは、まるで千種類もの具が入っているかのようにたくさんの具が入っている卵焼きのことです。いろいろな食材を一度に食べることができ、栄養満点です。ぜひ参考にしてみてください。

車の運転やデスクワークなどで同じ姿勢をとり続けると、筋肉に疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。適度に身体を動かして筋肉の緊張をほぐし、筋肉の疲れやハリを解消しましょう。

～仕事や家事の合間にできるかんたんエクササイズ～♠ 胸のストレッチ

材料（2人分）作り方

・卵………… 100 g（ Lサイズ 2 個）❶・だし汁…………………… 100 ml
・干ししいたけ……… 2g（小 1 個）・にんじん…………20g（ 1/10 本）❷ ・みつば……少々（彩りとして使う程度）
・鶏ひき肉…………………… 20g
・お酒………………………… 適量・ブロッコリー… …60g（小 2/3 個）・ノンオイルドレッシング……………… 6ｇ（大さじ 1/2）
❸ブロッコリーを一口大に切り、塩を入れて沸騰させたお湯でさっとゆでて、ノンオイルドレッシングであえる。

❶ 同量の溶き卵とだし汁を腕を後ろにまっすぐ伸ばし、後ろ で 手 を 組 む。
肩甲骨を寄せてそのままキープ。

❶ボールに入れ、A の調味料を加え、ざるでこす。
❷ 戻した干ししいたけ、にんじんを千切りにし、三つ葉を1cm の長さに切り、❶に入れ卵は他の食品に比べ、たんぱく質が最も多く含まれ、しかも良質です。たんぱく質は、外部から人間のからだに侵入してくるウイルスや細菌を撃退する免疫機能の働きを助けてくれます。これから寒くなり、免疫力も低下しやすくなります。
日頃から卵料理をはじめ、いろんな食材をバランスよく食べましょう。

10 めだか ♪ 11月号

（No.47）♠ 肩のストレッチ

腕を前方に伸ばし、前で手を組む。目線はおへそに向けてそのままキープ。

10 秒～ 20 秒を目安に行いましょう❷る。
❸ 鶏ひき肉は蒸した時に固ま♠ タオルを使ったかんたんエクササイズ

らないよう適量のお酒の中で①ほぐし、❶に入れ混ぜる。平な器に流し入れ ､ 蒸し器で中Point

タオルを水平に保ち、息を止めないよ
うに行いましょう❸

火で 5 分、弱火で 20 分蒸す。
❹ 彩りにブロッコリーを添え知ってた？

気軽にできる健康体操

肩こりスッキリ エクササイズ

む

千草蒸し・薄口しょうゆ… 3ml（小さじ1/2）
A ・砂糖………… 4 g（小さじ約 1/2）
・食塩………………………… 少々

SHIN - SHIN とよた が発信します！

ひね

タオルの両端を持って腕を前方に。左右交互に上体を捻る。て完成。
❹②

Point

上体をまっすぐにして、手と一緒に身体が傾かないように行いましょう（1人あたり）

エネルギー

152 kcal
塩分

0.6 g

タオルの両端を持って両手を上げ左右交互に倒す。

①、②をゆっくり 10 往復ずつ行いましょう
めだか ♪ 11月号（No.47）

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