12 月予定献立表
あじゃ保育園昼

日 曜日
123457891011

土14月

1617181921222324252628

３時のおやつ麦茶
鮭おにぎり
あわご飯 肉だんご入りおでん 白菜のりんご和え ミルク
水
ヨーグルトマフィン
みそ汁 フルーツ
あわご飯 鯖のみそ煮 人参シリシリー ミルク
木タンナファクル
清し汁 フルーツミルク
金弁当会（芋ほり遠足）
さつま芋揚げ団子
ミルク
ご飯 冬野菜と鶏のクリームシチュー
土調理パン
フルーツ
ミルク
タコライス フルーツヨーグルト
月
焼き芋
かき玉汁
麦茶
パン ツナグラタン ごぼうサラダ
火
みそにぎり
野菜スープ フルーツ
あわご飯 おからハンバーグ レバニラ炒め ミルク水
みそ汁 フルーツ （焼き芋パーティー） ジャムサンド
あわご飯 アーサ入り卵豆腐 切干大根の煮付け ミルク
木コーンフレーク
豚肉ともやしのみそ汁 フルーツ
麦茶
キーマカレー
金お好み焼きフルーツ
火1215食カレーうどんフルーツ

酢の物

材
熱や力になるもの料
血や肉になるもの

名
体の調子を整えるもの

うどん 小麦粉 カレー粉 鮭 イカ 豚肉

小松菜 玉葱 きゅうり 人参

米 塩 醤油 砂糖 ごま油 豆腐

大根 パプリカ 焼きのり りんご

米 あわ 麩 ホットケーキミックス 豚肉

ちくわ 豆腐 卵 白菜 大根葉 大根

砂糖 ジャム バター オリーブ油 ヨーグルト

ミルク

人参 長ネギ 昆布 小松菜 みかん

米 あわ みそ 醤油 酢 鯖 油揚げ 卵 ベーコン 人参 玉葱 ネギ

小麦粉 黒糖 菜種油
さつま芋 白玉粉
砂糖 菜種油パン 小麦粉 米
三温糖 みそ バター

ミルク
ミルク

白菜 りんご小さい子の朝のおやつ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ

鶏肉 生クリーム
カリフラワー 人参 玉葱
しいたけ ブロッコリー バナナ
ミルク
米 ケチャップ ソース 塩 合挽肉 チーズ 卵 チンゲン レタス トマト 人参
キャベツ 玉葱 しめじ バナナ
さつま芋 オリーブ油
ヨーグルト ミルク
ロールパン じゃが芋 みそ ツナ ハム
チーズ 小松菜 人参 玉葱 きゅうり
砂糖 醤油 バター 米 豚肉 鶏ガラ ミルク ごぼう 焼きのり りんご
米 あわ パン いちごジャム おから レバー 豚肉 ブロッコリー にら 人参 もやし
じゃが芋 みそ ごま油 卵 ミルク
南瓜 わかめ パプリカ 柿
米 あわ コーンフレーク 豚肉 卵 チキアギ アーサ 人参 さやいんげん
切干大根 昆布 こんにゃく みかん
みそ 醤油 菜種油
豆腐 ミルク米 カレールウ じゃが芋 合挽肉
人参 玉葱 トマト キャベツ
卵
お好み焼き粉 菜種油 豚肉
にんにく りんご みかん

大掃除（家庭保育のご協力をよろしくお願い致します。登園する場合は弁当の持参をお願いします。）

フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ

しいたけ しめじ マッシュルーム麦茶
スパゲティ 白玉粉 押し麦 豚肉 レバー
甘菓子
米 マヨネーズ オリーブ油 絹ごし豆腐 金時豆 茄子 人参 きゅうり みかん
ピーマン たけのこ セロリー 人参
麦茶 ビスケット 米 あわ 春巻きの皮 酢 鶏肉 チーズ 卵
オレンジゼリービスケット かたくり ごま油 鶏ガラ
水菜 エリンギ アガー りんご
ミルク
チンゲン ブロッコリー もやし
米 あわ パン みそ
豆腐 卵 油揚げ
調理パン
砂糖 醤油 ごま 菜種油 納豆 ミルク 豚肉 ひじき しいたけ にら バナナ
ミルク
米 小麦粉 パン粉 塩 カステラかまぼこ 卵 ほうれん草 大根 しいたけ
木誕生会メニュー
バースデーケーキ 醤油 ケーキ マヨネーズ 白身魚 豚肉 豚中身 たけのこ 梨 みかん
ミルク
米 じゃが芋 カレールウ ポーク レバー
木嵐カレー
大根 玉葱 人参金
さつま芋 砂糖 醤油 菜種油 ヨーグルト ミルク
大学芋フルーツヨーグルト
りんご みかん 桃
ミルク
うどん 醤油 塩 砂糖 油揚げ
うどん
鶏肉
わかめ
ネギ
土調理パン
フルーツパン
ミルク
バナナ
冬至ジューシー 南瓜の天ぷら 山海和え ミルク
米 田芋 粉黒糖
湯し豆腐 豚肉 卵 南瓜 白菜 カブ きゅうり月
黒糖アガラサー
湯し豆腐 フルーツ
強力粉 菜種油
ミルク
昆布 しいたけ りんご
米 あわ じゃが芋 巻き麩 豚肉 おから ツナ
あわご飯 豚肉の生姜焼き ウカライリチー ミルク
人参 もやし にら 玉葱火ベイクドポテト
みそ汁 フルーツ
塩 醤油 みそミルク
ひじき 南瓜 生姜 柿
白身魚
卵チーズ
豆腐
ミルク
あわご飯 魚のピカタ チンゲンの中華炒め
チンゲン 人参 玉葱 きゅうり
米 あわ 小麦粉 春雨
水
クリームラスク
食パン アーモンド ごま油 鶏ガラ 生クリーム ミルク 白菜 長ネギ パセリ パイン
中華スープ フルーツ
あわご飯 カレイ唐揚げ きんぴらごぼう ミルク
米 あわ 小麦粉 ごま カレイ 油揚げ 卵 ブロッコリー ごぼう 白菜木
バナナケーキ人参 パプリカ ネギ りんご
みそ汁 フルーツ
三温糖 醤油 菜種油 ミルク
食パン じゃが芋 マカロニ 鶏肉 卵 ハム チーズ ブロッコリー 人参 玉葱 トマト
ミルク
金クリスマス お楽しみメニュー
クリスマスケーキ
ケーキ アラザン バター ミルク マヨネーズ
パセリ みかんミルク
すき焼き丼
米 醤油 みそ
牛肉 豆腐
白菜 長ネギ 人参
土調理パン
フルーツ
菜種油 パンミルク
しらたき バナナ
麦茶
沖縄風年越しそば 小松菜の白和え
沖縄そば 塩 醤油
豚肉 かまぼこ 豆腐 大根 ネギ 小松菜 人参
月
ジューシーおにぎり 米 砂糖 ドレッシング 豚骨 かつおぶし
えのき茸 ひじき にら みかん
フルーツ

茸スパゲティ レバーサラダ
フルーツ
あわご飯 ころころ酢鶏 チーズ春巻き
火
スープ フルーツ
納豆ご飯 千草焼き ひじき炒め煮
水
みそ汁 フルーツ

フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ
フルーツ

栄養士 岸本弘子 作成

うれしい効能たっぷりの冬野菜

冬野菜といえばダイコン・ハクサイ・ネギ・ホウレンソウ・シュンギクなど、どの野菜●ハクサイ・・・淡泊で ほかの材料との調和がよく、鍋にはなくてはならない野菜にも体に必要な栄養素がいっぱいです。
体をあたためたり、風邪の予防や症状を●ホウレンソウ・・・鉄分が豊富和らげるなど、うれしい作用がたくさんあります。冬の野菜をたっぷり食べましょう。

●ダイコン・・・冬に甘味を増し、消化酵素で胃腸の働きを整える

12 月

離乳食

予定献立表

（期）

あじゃ保育園おやつ曜

後 期 （かみかみ）日

中 期 （もぐもぐ）

前 期 （ごっくん）

中後日

1火

野菜入り軟らか肉うどん
小松菜のスープ白和え

肉だんごのくず煮

野菜と肉入りくたくたうどん

豆腐とネギ汁

2

水

3木

4

金

5

土 冬野菜と鶏の軟らかシチュー

7

月

8

火

9水

10

木

11

金

12

土14月

1516火
水

人参マッシュ

煮魚

ほぐし魚

煮魚のすりつぶし

人参のすりつぶし煮

ベーコン抜き人参シリシリー

白菜のスープ

タコライス

24

木25

金26
28

土月

冬野菜と鶏のミルクどろどろ煮

みじんタコライス

白身魚のくず煮

フルーツヨーグルト

野菜スープ

ごぼうのみじん軟らか煮

小松菜の煮浸し野菜スープ

きざみ野菜のそぼろ煮 豚レバーのくず煮

豚レバーのあんかけ

南瓜とじゃが芋のコロコロ清し汁

黒糖減プチタンナファクル

根菜入りおじや
調理パン
さつま芋の軟らか煮
軟らか焼き芋

ポテトのチーズ煮

うらごしトマト

どろどろ小松菜

人参スープ

みじん野菜のそぼろ煮 白身魚のペースト

南瓜とじゃが芋のコロコロ清し汁

豚肉ともやしとネギの豆乳スープ 卵豆腐

根菜の軟らか煮

清し汁

きざみ軟らかごぼうサラダ ポテトグラタン

小松菜のお浸し卵豆腐

冬野菜と鶏のみじんシチュー

スープ

ポテトグラタン

黒糖減しっとりタンナファクル

さつま芋の揚げ団子

スープ

ころころ油みそおにぎり
たわら型油みそおにぎり

ブロッコリーのペースト ジャム減プチジャムサンド
南瓜とじゃが芋の汁 ジャム減プチジャムサンド

黄パプリカのどろどろ煮

豚肉ともやしとネギの豆乳スープ 実なし よれよれ茶碗蒸し

もやしとネギの豆乳スープ つぶしコーンフレークインミルク

みじんインゲンと人参とグリンピースのくず煮 みじん人参とグリンピースのぽってり煮

グリンピースと人参のどろどろ煮

コーンフレークミルク

きざみカレー

みじんカレー

鶏肉のすりつぶし煮

みじんお好み焼き

清し汁

清し汁

清し汁

大掃除

みじんスパゲティの軟らか煮

きゅうりとレバーのきざみ煮
白身魚のチーズ焼き

清し汁

きゅうりとレバーのみじん煮

野菜のころころ煮 ほぐし魚のチーズ煮

水菜と卵スープ
軟らか千草焼きチンゲンの清し汁

ひじきの軟らか煮

きざみお好み焼き

清し汁

水菜のスープ茸抜きスパゲティのつぶし煮

甘さ控えめ とろとろ甘菓子

きゅうりのおろし煮

甘さ控えめ 軟らか甘菓子

魚のすりつぶし煮

清し汁

玉葱と人参のすりつぶし煮 ビスケット

エリンギ抜きの野菜みじん煮

ピーマンのどろどろ煮

軟らか千草焼きブロッコリーと豆腐のすりつぶし煮

ひじきのみじん煮

竹の子と人参入りみじん豚汁

チンゲンの清し汁

ほうれん草和え 竹の子と人参入りみじん豚汁

白身魚のくず煮

ほうれん草和え

人参のすりつぶし

きざみカレーライス

みじんカレーライス

フルーツヨーグルト

鶏肉のすりつぶし煮

フルーツヨーグルト

清し汁
鶏肉入りくたくた うどん
南瓜の素揚げ 豚肉と田芋と人参のぽってり煮

白菜ときゅうりのお浸し

湯し豆腐

豚肉のきざみ軟らか煮

南瓜の軟らか煮 豚肉とみじん軟らか煮

おからとツナ抜き軟らか煮
白身魚のピカタ麩の清し汁

白菜ときゅうりの煮浸し

豆腐と白菜のスープ

ふっくらスポンジケーキ
さつま芋の軟らか煮
軟らかプチ大学芋白身魚のすりつぶし煮 根菜の軟らか煮

野菜入りおじや

くたくたうどん調理パン
白菜ときゅうりのどろどろ煮 しっとりアガラサーのきざみ

湯し豆腐

おろし田芋と人参のすりつぶし煮 湯し豆腐すり流し プチ アガラサー

南瓜の茶巾

豚肉のすりつぶし煮

南瓜ペーストにらともやしと人参のつぶし煮

麩の清し汁

マッシュポテト
ベイクドポテト

みじんチンゲンと卵のふわふわ炒め

人参のおろし煮

白菜のスープ茹ブロッコリーカレイのほぐし煮

ごぼうと人参のみじん煮

オニオンスープ

根菜の軟らか煮

蒸しパン

チンゲンのすりつぶし煮 食パントースト

白菜のみそ汁

きざみ鶏の唐揚げ

清し汁

魚のすりつぶし煮

軟らかきんぴらごぼう
きざみマカロニサラダ

ミニオレンジゼリー

調理パン

白菜のスープ

きざみカレイの唐揚げ
プチサンドイッチ

ミニオレンジゼリー

清し汁

南瓜の軟らか煮 南瓜のマッシュ

もやし人参にらのみじん煮

チンゲンと卵のふわふわ炒め 白身魚のほぐし煮

ビスケット

チンゲンの清し汁 調理パン

ほうれん草ペースト

白身魚のほぐし炒め

清し汁

水菜のスープ

人参ともやしのどろどろ煮

白身魚のフィンガーフライ

豚肉と田芋と人参の軟らか煮

根菜の軟らか煮（家庭保育のご協力をお願いします。登園する場合は弁当の持参をお願いします。）

きざみ茸スパゲティ

土 鶏肉入り軟らか うどん

水

白菜のペーストスープ

さつま芋の軟らか煮

フルーツヨーグルト

1923

ネギペースト

大根汁 ジャム抜きマフィン

弁当会

金火

人参と玉葱のみじん煮

白菜のスープ

たわら型鮭おにぎり
ジャム抜き軟らかマフィン

小松菜どろどろ煮

18

22

パプリカのマッシュ豚肉とおろし麩のすりつぶし煮

大根、人参、小松菜のみじん煮

木月

豆腐とネギ汁ころころ鮭おにぎり

ちくわ抜きおでん風煮

1721

豚肉と麩のくず煮

野菜と肉入りつぶしうどん
パプリカのみじん煮 小松菜ペースト

パプリカのきざみ煮 豆腐の小松菜ペーストかけ期
期

プチサンドイッチ

茹みじんブロッコリー

軟らかプチクリームラスク

カレイのすり流し

ブロッコリーのどろどろ煮 バナナ蒸しパン

白菜の清し汁人参のマッシュ

白菜の清し汁プチバナナケーキ

みじん鶏のから揚げ

鶏肉のつぶし煮

根菜の軟らか煮

蒸しパン

みじんマカロニサラダ オニオンスープ

清し汁

プチジャムケーキ

牛肉と豆腐と白菜と人参入り粥

牛肉と豆腐と白菜と人参入りぽってり粥

牛肉と白菜と人参のどろどろ粥

プルプル卵黄トースト

清し汁

清し汁

清し汁

プチフレンチトースト

豚肉と野菜入り煮込みそば

豚肉と野菜入りみじん煮込みそば

小松菜と野菜入りべとべとそば

ころころジューシーおにぎり

小松菜と人参の豆腐和え

みじん小松菜と人参の豆腐和え

豆腐のすりつぶし煮

たわら型ジューシーおにぎり

人参マッシュ

☆ 主食（ 全粥 ７倍粥 10倍粥 ）と フルーツ と ミルク が紙面上 省かれています。
栄養士 岸本弘子 作成

青空に いわし雲がとてもきれいな今日この頃です。 先日サシバが渡り、晩秋から初冬に移りつつあります。
この時期の大根が甘くて一番美味しいと言われています。 煮物やイリチー、納豆に混ぜたり、おろして魚と煮たり、揚げ豆腐にかけたりと離乳食にも使いやすい食材です。 年末年始に向けて人混みに気をつけ、新鮮な旬の物を活用し、お子様の進み具合いに合わせて工夫し、離乳食作りを楽しんで下さい。