september

日
18

月
2

〇
〇
〇
〇
9

ロコモ予防体操
10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

ペン習字
ロコモ予防体操〇 10:00～10:30〇 １０：４５～１１：１５〇 11:30～12:00
イングリッシュソング〇 １４：００～１５：００

16 ロコモ予防体操

〇
〇
〇

22

10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00〇 １０：０0～１１：００

10

11

黄色い本をお持ちください

29

10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

フラワーアレンジメント教室

川柳の楽しみ〇１４：００～１５：15〇〇〇

10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00〇 14:00～15:30

1718
クレール川柳かるたをしたためる〇 １0：00～１１：００

クレール交流サロン「明治神宮の森の秘密」

19 ロコモ予防体操〇〇〇

椅子ダンスエクササイズ〇 １4：０0～１5：００

24

10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

キム先生の昭和懐メロ
歌体操〇 １4：０0～１５：１５
13

14

順天堂大学主催
AIを用いた健康測定会

20

10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

21
文学散歩

〇 １4：０0～１5：００
テーマ
ボブディラン25

26 ロコモ予防体操

床面清掃

体をほぐす

〇
〇
〇

セルフ整体＆ストレッチ〇 1０:00～1０:45〇 1１：00～1１:45

土7

定員２０名
詳細・ご予約については９月４日のセミナーにてご案内いたします。

〇 １4：０0～１5：００

10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

北川書道教室(太筆)〇 14:00～15:15

27

28

床面清掃
誰でも簡単手作り教室選べる布でマルチケース作り〇 14:00～１６：００

14:00～１６：００30
クレールフィットネス
～ボールストレッチ～〇〇〇

健康歌声教室金
6

10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

12 ロコモ予防体操

クレールフィットネス
～筋力アップ～〇 １0：00～10:45〇 1１：00～1１:45

ロコモ予防体操〇 １４：００～１５：３０

管理栄養士による
食と健康の話〇〇〇〇健康でいる秘訣とは〇 １４：００～１５：１５

１４：００～１５：００

23 ロコモ予防体操

〇
〇
〇

木
5

順天堂大学主催
健康セミナー

歌って笑って若返り！

脳トレ教室 元気にハイ！

〇水4

１4：０0～１5：００

Greensleeves♪
グリーンスリーブス

15

火3

順天堂大学主催

健康でいる秘訣セミナー

順天堂大学主催
9/13
AIによる測定会金
詳細は９月４日のセミナーにてご案内いたします。

順天堂大学大学院医療看護学研究科保険看護学部
教授 藤尾 祐子先生 による
人生１００年時代、自分らしくアクティブに暮らせる秘訣とは。

参加希望講座の時間帯の〇印を塗りつぶし、ご記名の上ホームクレール受付にお出しください。
全てのプログラムは予約制になります。（先着順）
キャンセル待ちや時間の調整をお願いする場合があります。
予約をキャンセルされる場合はホームクレールまでご連絡をお願いいたします。
別途教材費がかかる講座があります。詳細はホームクレール受付にてお問い合わせください。

9/23
食と健康の話水
管理栄養士 岡城 美雪先生 による体の不調は食べ物のせい？
血糖をコントロールしてなりたい自分になる方法！
"数学教養"の平島先生もご登場！

ホームクレール 045-482-3034
部屋番号
お名前

日
第1
週
目

８

月

火

水

月

5

6

7

クレールフィットネス
～筋力アップ～

ロコモ予防体操

10:00～10:30
第 グリーンバトンクラブ 〇１０：４５～１１：１５
イベント〇
２グリーンマルシェ〇 11:30～12:00
週イングリッシュソング目〇

フラワーアレンジメント教室 〇 1０:00-1０:４５〇 14:00～15:30〇 11:00-11:４5

12

キム先生の〇 10:00～10:30〇 １０：４５～１１：１５〇 11:30～12:00○ １４：００～１５：15

8

9

昭和懐メロ歌体操（休憩込み）

10

ロコモ予防体操〇 10:00～10:30〇 １０：４５～１１：１５〇 11:30～12:00〇 14:00～15:00

15

16

ペン習字

〇 １４：００～１５：００
13

14

ホームクレールお休み

17

クレールフィットネス
～呼吸ストレッチ～

ロコモ予防体操第３週土3

健康歌声教室

１４：００～１５：００

Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ Ｄｒｅａｍｅｒ（夢路より）

11金2

ロコモ予防体操

August4

木1〇 10:00～10:30〇 １０：４５～１１：１５〇 11:30～12:00〇 1０:00-1０:４５〇 11:00-11:４5

22

23

クレール交流サロン
歌劇「愛の妙薬」〇 14:00～1６:１０
18

19

〇
〇
〇

第４
週

20

ロコモ予防体操
10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

クレール川柳かるたをしたためる〇 10:00-11:00
クレール交流サロン
映画「黄色いリボン」

脳トレ教室元気にハイ！

〇
25

第５
週

１4：００～１5：００

26

〇
〇
〇

ロコモ予防体操
10:00～10:30
１０：４５～１１：１５
11:30～12:00

椅子ダンス
エクササイズ〇 １４：００～１５：００
立位もOK〇 １4：００～１６：００
27

クレール交流サロン「日本の伝統踊りをDVDで楽しもう」〇

21〇 1０:00-1０:30〇 11:00-11:30〇 10:00～10:30〇 １０：４５～１１：１５〇 11:30～12:00

実用書道(小筆）〇 １４：００～１５：００

世界一面白い日本史〇 15:00～16:15

28

クレールフィットネス
～ボールストレッチ～

24

ロコモ予防体操

29 理学療法士による30
身体をほぐす更に快適に歩くための秘訣

北川書道教室（太筆）〇 14:00～15:15〇 9:30-10:00〇 14:30～16:00

14:00～15:３０

参加希望講座の時間帯の〇印を塗りつぶし、ご記名の上ホームクレール受付にお出しください。
全てのプログラムは予約制になります。（先着順）
キャンセル待ちや時間の調整をお願いする場合があります。
予約をキャンセルされる場合はホームクレールまでご連絡をお願いいたします。
別途教材費がかかる講座があります。詳細はホームクレール受付にてお問い合わせください。

〇 1０:00-1０:４５〇 11:00-11:４5

10-12時 個別相談会
別途ご予約承ります。

絵本挿絵作家に学ぶ

水彩色鉛筆教室

31

セルフ整体＆ストレッチ

健康プチセミナー

文学散歩〇 １４：００～１５：００

ハーモニカと一緒に
昭和のうたを歌う会〇 14:00-14:50

テーマ
茨木のり子

ホームクレール 045-482-3034
会員番号

お名前