美容、健康、ダイエット、メタボに効果抜群！

HowTo バス&ウォーク
マイカーやレンタカーを使わずに、使用する交通手段はバスと徒歩。バス停から各目的地までウォーキング。きっと今まで見逃していたいろいろなものが見えてくる！観光客の方は多くの地元の人たちとの接点が生まれてくるよ！

みんなで歩こう！
疲れたらバスだ！

1コースを選ぼう！

温泉・歴史散策・絶景など、やりたい事から選ぶも良し、消費カロリーや歩く距離から選ぶも良し。好きなコースを選択しよう！
バス & ウォークの各コースは裏面に掲載されてるよ！

2 バス移動を楽しもう！

沢山食べて沢山歩く

見慣れた風景も、車高の高いバスの窓から見ると、また違うもの。
いつもは運転手の人も、家族みんなで景色を堪能しよう。

北秋田観光スポット
古き良き日本の景色が数多く残る北秋田。天国の散歩道と呼ばれる赤水渓谷・桃洞滝などをめぐる散策コース。雄大な自然にとけ込む車両が人気の秋田内陸線・通称「あきた♥美人ライン」など、撮影スポットも沢山ある。また、東北地方唯一の熊牧場「阿仁熊牧場」では、人なつこいツキノワグマに会うことができる。素朴で優しい気持ちになれる北秋田をバス & ウォークでゆっくりと楽しもう。

1 道の駅鷹巣（大太鼓の館）
綴子（つづれこ）地区に伝わる世界一の大太鼓をはじめ、世界各国の太鼓を展示。
大太鼓は直径が 2ｍを超えるものだけでも 6 基、最も大きいものは直径 3.80ｍ、胴の長さが 4.52ｍ、重さが3.5ｔにものぼる。「牛の一枚皮を使った世界一の大太

9 安の滝
8km にわたって奥阿仁の最深部を形成する渓谷。その昔、阿仁打当の山深い場所にあった「十二段見崎金山」の若者頭「久太郎」と 17 歳の娘「ヤス」の悲恋物語を伝える「安の滝」は中ノ又渓谷上流部に位置し、落差は 90m。阿仁地区の自然美を代表する秀麗な 2 段構造の滝。

0 選に日本滝 10 の滝選ばれた安10 伊勢堂岱遺跡鼓」としてギネスブックに認定された太鼓も。世界の太鼓ミュージアムでは、展示されている世界 40 ヵ国、約 140 個の約半分の太鼓を叩く事ができる。

「世界遺産暫定リスト」に申請されて い る、縄 文 時 代 後 期 前 半（約4000 年前）の大規模な祭祀場。平
成 7 年度、道路建設に先立つ発掘調査で発見され、環状列石や配石遺構、掘立柱建物跡、土壙墓、捨て場など、多くの祭り・祈りの施設が見つかっている。遺存状態がよく学術的価値が高いことから、国の史跡に指定されている。

11 マタギの湯

3 歩いて、発見しよう！

大浴場をはじめとした、露天風呂、サウナなど色々な温泉を楽しむことができる施設。山菜、川魚など地元食材を使った四季折々、趣向を凝らした料理を提供。地元の棚田で栽培したあきたこまちと森吉山麓の清冽な伏流水でつくられた、多くの受賞歴を誇る酒「どぶろく」も楽しめる。

歩きだからこそ探せる面白ポイ
ント & 絶景ポイントがある！
ぶらぶら歩いてお気に入りの場所を見つけよう。

北秋田市版
無料

Version 003 FREE

バス&ウォークとは？
〜自分と地球の健康を考えよう！〜バス & ウォークは、現代のマイカー社会を見直し、地方都市における公共交通手段を利用し、地域の活性化、CO2 の削減など自然環境への取り組み、そして歩くことによる健康を考えたプロジェクトです。

4 美味しいものを味わおう！
美味しいご飯も旅の醍醐味。マップを元にお店を見つけよう。運転はバスにお任せだから、温泉あがりにビールを一杯♪なんていうのもアリかも？！

●のんびり散歩で日帰りプチ旅、地元の魅力を再発見知らなかった景色やお店に出会える旅。地域も活性化 !

●家族でわいわいバスにのろう ! 外の景色を楽しむ
運転はバスにお任せ。同じ景色を見ておしゃべりしよう。

●歩いた距離と消費カロリーの表示でダイエット & 健康管理
歩いた距離と消費カロリーがわかるから、楽しく健康管理！

●公共交通機関だから、地球にも優しいマイカーを使わず CO2 削減。環境に優しい日帰り旅。

5 思い出を写真で残そう！
散策の合間に、写真を撮るのもオススメ。絶景撮影はもちろん、バスと歩きで頑張った記録をパシャパシャとっていこう。

CO2 データは、早稲田環境研究所において秋北バス車輌の燃費計測を行い、車に関しては北秋田市の登録車輌をベースに算出してあります。

自動車アフターマーケット高度化コンソーシアム
バス＆ウォーク実行委員会
主催：秋北バス株式会社
協賛：北秋田市・( 社 ) 大館北秋田医師会
幹事：株式会社早稲田環境研究所・NPO469ma ネット
自動車アフターマーケット高度化コンソーシアムは、㈱早稲田環境研究所が中心となり早稲田大学環境総合研究センター、並びに自動車分野に係わる団体・企業等と連携してクルマ分野の環境負荷軽減活動の調査・研究開発・啓蒙活動を展開している組織です。

BUS&WALK とエコの関係

便利なクルマもいいけれど･･･
バス & ウォークでエコ活しよう !

6 コース完遂！消費カロリーを確認しよう
コースを全て終了したら、モデルコースリストの右上にあるカロリーを消費したことになる。美容・健康・ダイエットにも良い
バス&ウォーク、次はどのコースで回る？

医師が勧めるバス&ウォーク
健康ウォーキングについて

たまにはマイカーを使わずに、CO2 の排出、環境への負荷について考え、出量」が記載されているので、普段使用しているマイカーがどのぐらいのCO2 を排出しているのかを実感することができます。

マイカーから公共交通の活用

地方都市で増加中の買い物難民問題を解決

観光秋田三十景の一つにも数えられる公園。
春には、ソメイヨシノを中心とした桜約一千本が咲き誇り、大勢の花見客でにぎわう。
5 月のツツジ、夏のアジサイ、秋の紅葉、雪景色など四季を通じ自然の姿を満喫できる他、ヘラブナ釣りのメッカとしても知られ、全国的に知られた釣り場として有名。

3 北欧の杜公園
森吉山を望む広大な緑の大地と溶けあう公園。「北緯40度
シーズナルリゾート秋田」構想の、県北の玄関口として位置づけられている。大芝生広場、オートキャンプ場、野鳥観察舎、パークゴルフ場がある。

森吉山東麓のノロ川原生林を源として大小100 余りの瀑布、おう穴、深渕からなる原生峡で、県の名勝天然記念物。
太平湖から遊覧船
で 30 分。
船着場からは 1.8 キロメートルの遊歩道が整備されており横滝・曲滝・ガマ淵・三角滝・穴滝・化ノ淵・化ノ滝・化ノ堰・化ノ穴滝と個性あふれる滝が続き、遊歩道の終点に高さ 20m「三階滝」が現れる。

4 丈六延命地蔵菩薩像

撮鉄には一押しの撮影スポット
満載だよ！
14 秋田内陸線
5 浜辺の歌音楽館
北秋田市で生まれた作曲家・成田為三の音楽活動の歴史と業績を知るミュージアム。「浜辺の歌」「かなりや」など、半世紀以上の時を越え、世代を越えて愛される名曲が生まれた背景を知る音楽館。

6 異人館
明治12年に来山したドイツ技師の官舎として建てられた二棟の内の今も残るひとつ。政府高官や鉱山関係者のための娯楽施設、迎賓館として利用さ

北秋田市民病院院長 神谷 彰エアロビック運動をご存知でしょうか。音楽に合わせてスタジオ内で踊るエアロビクスダンスを思い浮かべる方が多いと思いますが、エアロビッれた。県の有形文化財・国の重要文化財。ルネッサンス風ゴシック建築で異国情緒漂う建物。のちの洋式建築の象徴といわれる鹿鳴館やニコライ堂より先駆けて建てられ、日本人に激しいカルチャーショックを与えたと言われる。

ク運動はダンスばかりでなく、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら秋田内陸線「阿仁前田駅」舎内にある温泉施設。大浴場、ミストサウ
ナ 、露天風呂を完備した大浴場の他に大画面ビデオシアター、カラオケルーム、軽食コー ナーなど、のんびりゆったり温泉三昧できる充実した施設。

グがあります。この運動の優れたところは、体に蓄積した脂肪を燃焼させることが出来ることです。つまり体重増の原因である脂肪を減らすことができるのです。体に必要なエネルギーや栄養を摂取しながら痩せることは容易ではありませんが、エアロビック運動はこれを可能にする最も有効な手段です。特にウォーキングは体に無理なく実行でき、心肺機能の改善、冠動脈疾患の危険性を減少させ、糖尿病、高血圧、骨粗鬆症の発症率を低下させるといわれています。そしてさらに良いことに、歩くことによって爽快な気分が得られ心に安らぎ与えることができること

バスやローカル鉄道の廃止により、お年寄りを中心とした買い物難民です。普段、車や自転車に乗っていては感じることが出来ない街並み、問題が発生しています。救済処置で行政が運営しているバスなども皆そこに住む人たちの姿、そして自然を再発見できると思います。

さんの税金によってまかなわれることになります。「バス & ウォーク」
運動は、地元地域の公共交通手段を多くの方が利用することにより、このバス＆ウォークはウォーキングを楽しみながら健康増進ができる素多くの地域問題を解決することが可能になります。

晴らしい企画と思います。自分の興味のあるコースを出来れば何人かで周ってみてはいかがでしょうか。爽やかな気分で健康増進ができるはずです。

秋田県の南部と北部を結ぶ電車。みちのくの小京都・角館から世界一の大太鼓・鷹巣までの94km を走る。懐かしさを感じさせる車両が沿線の雄大な自然にとけ込む。2012 年、公募により「あきた♥美人ライン」と愛称が付けられた。近年では、一般人が 1 日オーナーになれる企画などを開催。電車好きの人気を博している。

15 赤水渓谷・桃洞滝
天国の散歩道と呼ばれる散策コースがある美しい渓谷。桃洞、赤水渓谷は、太平湖・小又峡上流部のノロ川源流部にある。クマゲラが生息するというノロ川ブナ原生林や、女滝と呼ばれめずらしい滝・桃洞滝を始めとする滝めぐりができる。上流部は、その昔、赤水峠を越え玉川温泉へ往来した湯治路となっている。

7 クウィンス森吉

できる運動のことを呼びます。代表的なエアロビック運動にウォーキン

マイカーによる車社会や過疎化などにより、地方都市においては路線

東北地方で唯一の熊牧場。奥深い山に棲むツキノワグマに会うことができる。人なつこい熊たちが、木登りをしたり、両足で立って餌をおねだりする。ゴールデンウィーク限定の小熊のふれあいコー
ナーは大人気。冬には予約制で熊の冬眠を見ることも出来る。

13 小又峡

県内でも最も製作年代が古いとさ れ る、木 造 の 半 迦 地 蔵 尊 像。
白津山正法院に安置されている。
高さは約５m。兵士たちがお参りをすると弾丸にあたらなかったことから「弾丸よけ地蔵」、疫病が発生した時、住民の身を案じて、地蔵尊がびっしょりと汗をかいていたということから「汗かき地蔵」とも呼ばれている。

みんなで楽しもう！

行動する。それが「バス & ウォーク」運動です。秋北バスのバス停には、次のバス停まで歩いた時の「消費カロリー」「距離」「クルマとバスの CO2 排

12 阿仁熊牧場

2 鷹巣中央公園

8 太平湖
森吉山ダムの完成によってできた周囲30km、面積195ha、深さ58mの人造湖。渓谷の探勝や釣り人でにぎわう。6月1日の湖水開
きから遊覧船が運航し、新緑から10月の紅葉シーズンまで、秘境小又峡まで行くことができる。

16 三十三観音像と樹温寺庭園
大永元年（1521 年）に開かれ、寛永 17 年（1640 年）頃に現在地に建てられたと伝えられる樹温寺。安置されている三十三観音像は、実際は 34 体あり。大きさは坐像が 57cm、立像は 75cm。山背側にある庭園には、赤松、さつきなどが見られ、中でも見事なのがつつじで、咲き時には多くの人が訪れる。

発秋
見田
し市
よのう良！いとこ

約

3 時間

ウォーキング粁程プラン

歴史のある寺社・温泉めぐり、季節を感じる水辺と山の散歩道など、北秋田市の魅力を満喫できる5つのオススメ散歩コースを紹介します。

5KITAAKITA

計

奥羽

5.5時間

ウォーキング粁程計

プラン

コースにて消費するカロリー数

6.4 km

鷹巣駅前

BUS

WALK

北欧の杜公園前

徒歩での移動

北欧の杜公園前

鷹巣行きバスを乗り降りする
バス停名

3 北欧の杜公園

散策

徒歩エリアおよびその距離

観光ポイント

各コース上の観光および温泉スポットはマップ裏面にて詳細を紹介しています。

1 大太鼓の館
ぶっさん館

192.3kcal

二酸化炭素

自動車 1,194.8 g-co2
723.8 g-co2
バス

1泊 2 食見学昼食

BUS

BUS

打当行き

WALK

約 3.6km

1鷹巣駅前周辺コース

ぬかさわ

このコースでの消費カロリー

222.3kcal

二酸化炭素

自動車 4,454.1 g-co2
バス 2,689.2 g-co2

打当
12 熊牧場

入浴11 マタギの湯昼食

見学

鷹巣行き または
大館鳳鳴高校前行き

入浴

宿泊

打当

鷹巣駅前

乗合タクシー ( 要予約 )安の滝入口
約 3.8km

9 安の滝

散策

安の滝入口

マタギの湯にある「マ タ ギ 博 物館」。マタギの歴史などいろいろな資料が置かれている

至 大館〜熊牧場と悲恋の滝をゆっくりめぐる〜

マタギの湯で温泉に浸かって一泊し、日本の滝百選にも選ばれた「安の滝」を楽しむのんびりバス& ウォークのコース。

米内沢営業所

米内沢本町
みんなで楽しく北秋田市を散策しよう！

7.4 km

ダム入口行き または
米内沢行き

BUS

各コースの観光スポットの詳細情報は裏面で確認してね！

乗合タクシー ( 要予約 )打当
北秋田市民病院行き

BUS

ウォーキングの後に目の前に現れる
日本の滝百選に選ばれた「安の滝」

米内沢営業所
鷹巣行き または
大館鳳鳴高校前行き

BUS

鷹巣駅前
散 策 す る と、面
白いものを発見
できるよ

おがた

安の滝

美味しいものいっぱい食べたらその分、歩こう！

道の駅たかのす名物の「ししとうラーメン」。ピリ辛の麺とさっぱりしたスープが人気の秘訣！

大館能代空港2 米内沢・合川周辺コース

北欧の杜公園

阿仁熊牧場

北秋田市の名物といえば「バ タ ー 餅｣。テ レ ビ で 紹
介 さ れ て か ら、色 々 新 商
品 が 販 売 さ れ て い る。北秋田市公認マークのついて い る も の が 一 応 元 祖？
らしいよないざわ

浜辺の歌音楽館

あにまえだ

安の滝入り口ピースケ

あゆっこ

5 撮鉄内陸線コース

計

鷹巣駅前にしたかのすウォーキングした後にお腹が す い た ら、あ ゆ っ こ お す
すめの「あゆ定食」。

ウォーキング粁程プラン

あゆっこ
5 浜辺の歌音楽館

バスでの移動の際の乗車バスの行き先

約 2.5km

約 6.4km

WALK

このコースでの消費カロリー

4 マタギと滝見物コース

思いっきりマイナスイオンの大自然を感じつつの散策のあとは温泉に浸かって、音楽を楽しもう。

北秋田市民病院行き

BUS

バスでの移動鷹巣本線

約〜浜辺の歌の歴史と緑にふれる〜

WALK

大太鼓の館
ぶっさん館

至 能代

3.4km

102.1kcal

北欧の杜公園前

北秋田市
秋歩くん( しゅうほ君 )このコースでの消費カロリー

このコースで歩く
総距離

コースにかかる
おおよその時間

moDEL COURses

身体と地球にやさしいプロジェクト！
みんなで一緒に育てよう

2 米内沢・合川周辺コース●コースでのマークなどの見方

モデルコース・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
再・
北・

米内沢本町

3 阿仁前田周辺コース

クウィンス森吉

まえだみなみ

太平湖

森吉ダム
こぶち

浜辺の歌音楽館

秋田内
陸
縦貫鉄道

あにあい

秋田内陸縦貫鉄道沿いは、昭和を感じさせてくれる素敵な撮影ポイントが沢山あり、思わず時間を忘れてしまう

温泉施設あゆっこでは、自慢の鮎の料理も楽しめる。

3 阿仁前田周辺コースのマークは内陸線の撮影おすすめポイント

約計プラン

森吉山

4 マタギと滝見物コース

かやくさ

おかしない

おくあに

マタギの湯は、温泉宿泊施設。マタギ資料館もあり、マタギの歴史などを学ぶことができる。

安の滝

あにマタギ

5.4 km

鷹巣駅前

大又川橋梁

いわのめ

6

ウォーキング粁程時間

ダム入口行き またはBUS
米内沢行き

米内沢営業所
BUS〜雄大な森吉山ダム & のんびり湯〜
このコースでの消費カロリー

162.2kcal

二酸化炭素

自動車 1,935.5 g-co2
バス 1,172.6 g-co2

森吉山ダム周辺を散策しながら、阿仁前田をのんびり歩くコース。

5 撮鉄内陸線コース
約6 時間

計

約 3.9km

笑内

森吉山ダム
見学

BUS

打当行き

WALK

約 3.2km

萱草駅周辺
撮影

森吉庁舎前行き

BUS

約 1.5km

約5 時間

ウォーキング粁程計

プラン

7.7 km

鷹巣駅前

入浴231.3kcal

二酸化炭素

自動車 381.8 g-co2
231.4 g-co2
バス

北秋田市内の観光名所などを散策し温泉でのんびりくつろぐビギナーおすすめのコース。

約 3.7km

WALK

このコースでの消費カロリー

1 大太鼓の館

ぶっさん館
見学

昼食

見学

前田三叉路
ぶっさん館

BUS

BUS

WALK

森吉山ダムのダム広報館も忘れずにチェック！
ダム内部の通路も歩くことができるよ

森吉庁舎前行き

米内沢営業所
鷹巣駅前

鷹巣行き または
大館鳳鳴高校前行き

ウォーキングの後の温泉はまた格別〜！

前田南駅

散策

前田駅前

約 3.3km

前田南駅周辺7 クウィンス森吉
四季美館
撮影散策

昼食

入浴

前田駅前
BUS

森吉庁舎前行き

米内沢営業所
BUS

大太鼓の館には世界中のいろいろな太鼓が展示されている。

綴子小学校前

忘れかけていた日本の鉄道風景が蘇る。撮鉄やカメラマンにオススメのコース。バスからの車窓で新しい撮影ポイントを発見できるかも。

前田南駅

四季美館

綴子
小学校前

二酸化炭素

内陸線

7 クウィンス森吉〜世界一の和太鼓と、癒しの景観にふれる〜

195.3kcal
自動車 2,805.5 g-co2
バス 1,699.5 g-co2

萱草駅

前田駅前
WALK

1 鷹巣駅前周辺コース

このコースでの消費カロリー

四季美館

14 大又川橋梁

散策根森田
みんなはマタギってなんだか知ってる？

ダム入口行き または米内沢行き

BUS

米内沢営業所

WALK

6.5km

鷹巣駅前

根森田行き

根森田

マタギの湯ウォーキング粁程プラン

宿 泊 可 能 な 温 泉 施 設「マ タ ギ の 湯」。
食事施設の他に、館内にはマタギ資料館があり、マタギの歴史を学べます。

鷹巣行き または
大館鳳鳴高校前行き

鷹巣駅前

米内沢行き

BUS

中央公園前
WALK

約 4.0km

2 鷹巣中央公園

縄文の湯散策

昼食

入浴

温泉前
BUS

イオンタウン鷹巣行き

鷹巣駅前
自然に包まれた鷹巣中央
公園。のんびり公園を散策した後は、近くにある縄文の湯で休憩。

ぶっさん館で販売している「ししとうチョコレート」。ぜひ、ご賞味を。

１枚皮で作られた世界一大きな太鼓は圧巻。
隣接しているぶっさん館でひと休みできる運動をした後の温泉はまた格別。国内最初の温泉施設付きの阿仁前田駅。

数多くの撮影ポイントの中でも代表的なのは大又川橋梁近辺の撮影ポイント。撮影に満足したらクウィンス森吉で温泉に浸かって撮影の疲れを癒やそう。

おみやげの購入には四季美館がおすすめ。