スクール講座予定表
曜日
月・日

月曜日
2月27日

火曜日
2月28日

水曜日
3月
1日

ヘルス（2月分）
クラス ヘルス（2月分）
10：00～11：00
10：00～11：00
時間
ピラティス＆ヨガ （2月分） 貯筋運動 （意東公・2月分） 朝ヨガリフレッシュ （2月分）
クラス
11：00～12：00
10：00～11：00
10：00～11：00
時間
クラス
時間
貯筋運動 （水曜 ・ 2月分） ヘルス（2月分）
クラス
14：00～15：00
14：00～15：00
時間
クラス バドミントン（初級）（2月分） 体操教室（2月分）
15：30～16：45
15：30～16：30
時間
クラス バドミントン（中級）（2月分） 16：45～17：45
16：15～17：30
18：00～19：00
時間
ステップエアロ（2月分） ピラティス＆ヨガ （2月分）
クラス
18：45～19：45
20：00～21：00
時間

月・日

3月6日

3月7日

3月8日

３月分
木曜日
3月
2日

18：45～19：45

20日

3月

20：00～21：00

20：00～21：00

21日

3月

22日

貯筋運動（意東公・ 2月分）

クラブ開放日10：00～11：00

9：00～17：00
9：30～10：30

10：00～12：00

スポーツ遊び塾

幼児～小1ボール遊び （体験）15：30～16：30

16：45～17：45

11：00～12：00

ピラティス＆ヨガ

体操教室（上級）（２月分）

18：30～19：30

18：00～19：15

9日

3月

マタニティーヨガ

15：30～16：30

20：00～21：00

3月

9：30～10：30
小学生陸上教室

15：30～16：30
運動あそび

3月

14：00～15：00
シェイプアップ （2月分）

18：30～19：30

10日

3月

11日

シェイプアップ

エアロビックダンス

9：30～10：30

9：30～10：30

12日

3月

19日

3月

26日

10：00～11：00
貯筋運動
10：45～11：45

スポーツ遊び塾
16：45～17：45
体操教室（上級）
18：00～19：15

ダンス＆踊り21：00～22：00

16日

3月

17日

3月

18日

小学生陸上教室

シェイプアップ

9：30～10：30

10：00～12：00

ヨガ＆ストレッチ

エアロビックダンス

10：00～11：00

9：30～10：30

ヘルス（水曜）スナッグゴルフ（体験）10：00～11：00

9：30～10：30

貯筋運動

幼児～小1ボール遊び （体験）10：45～11：45

11：00～12：00

スポーツ遊び塾
16：45～17：45
ピラティス＆ヨガ

体操教室（上級）

18：30～19：30

18：00～19：15

ダンス＆踊り21：00～22：00

23日

3月

24日

3月

25日

ヘルス

セラバンドを使ったヨガ

貯筋運動（意東公）ヘルス

スローエアロで脳トレ

シェイプアップ

エアロビックダンス

10：00～11：00

9：30～10：30

10：00～11：00

10：00～11：00

10：00～11：00

9：30～10：30

9：30～10：30

18：00～19：00
18：30～19：30
18：00～19：00
18：30～19：30
時間
ステップエアロピラティス＆ヨガ
ヨガ＆ストレッチ
エアロビックダンス
ダンス＆踊りクラス
18：45～19：45
20：00～21：00
20：00～21：00
20：00～21：00
21：00～22：00
時間
月・日
3月
27日
3月
28日
3月
29日
3月
30日
3月
31日
セラバンドを使ったヨガ 貯筋運動（意東公）スローエアロで脳トレ
シェイプアップ
ヘルス
クラス
10：00～11：00
9：30～10：30
10：00～11：00
10：00～11：00
9：30～10：30
時間
ピラティス＆ヨガ 女性の為のヨガ（体験） 朝ヨガリフレッシュ
シニア・ヨガ（体験） ヘルス（水曜）クラス マタニティーヨガ
11：00～12：00
11：00～12：00
10：45～11：45
10：00～11：00
10：45～11：45
10：00～11：00
時間
スローエアロ（出雲郷公）
ヨガ＆ストレッチ
ヘルスクラス
14：00～15：00
13：30～14：30
10：00～11：00
時間
健美操（石）
運動あそび
貯筋運動
運動あそび（体験）貯筋運動クラス
14：00～15：00
15：30～16：30
14：00～15：00
15：30～16：30
10：45～11：45
時間
親子で自由あそび（体験） スポーツ遊び塾（体験） マタニティーヨガ 幼児の体操教室（体験）シェイプアップ
クラス バドミントン（初級） スポーツ遊び塾
15：30～16：45
16：45～17：45
15：30～16：30
15：30～16：30
16：45～17：45
15：30～16：30
15：30～16：30
時間
ダンス（幼児～小学生）
BBSP（体験） 体操教室（初級・体験）
クラス バドミントン（中級）
16：15～17：30

3月

ヨガ＆ストレッチ

ピラティス＆ヨガ 女性の為のヨガ（体験） 朝ヨガリフレッシュ
シニア・ヨガ（体験） ヨガ＆ストレッチ
ビューティー＆健康クラス
講座
骨盤から若11：00～12：00
10：45～11：45
10：00～11：00
10：45～11：45
10：00～11：00
時間
返る！ゴムバンド体
スローエアロ（出雲郷公）
操
ヘルス
貯筋運動クラス
14：00～15：00
13：30～14：30
10：45～11：45
10：30～11：30
時間
アート・ワーク
貯筋運動クラス
14：00～15：00
15：30～17：00
時間
親子で自由あそび（体験）シェイプアップ
幼児の体操教室
マタニティーヨガ 体操教室（初級・体験）
クラス バドミントン（初級） 幼児の体操教室
15：30～16：45
15：30～16：30
15：30～16：30
15：30～16：30
15：30～16：30
15：30～16：30
16：45～17：45
時間
体操教室（初級） ダンス（幼児～小学生） 体操教室（上級）クラス バドミントン（中級） 体操教室（初級）16：15～17：30
16：45～17：45
16：45～17：45
17：00～18：00
18：00～19：15
時間
ピラティス＆ヨガ
体操教室（中級）体操教室（中級）BBSP（体験）
クラス

時間
クラス
時間

日曜日
3月
5日

貯筋運動 （水曜 ・ 2月分） エアロビックダンス

16：15～17：30
18：00～19：00
17：00～18：00
時間
ステップエアロピラティス＆ヨガ
ヨガ＆ストレッチ
エアロビックダンス
クラス
18：45～19：45
20：00～21：00
20：00～21：00
20：00～21：00
時間
月・日
3月
13日
3月
14日
3月
15日
3月
ヘルス
クラス
10：00～11：00
時間
ピラティス＆ヨガ 貯筋運動（意東公） 朝ヨガリフレッシュ スローエアロで脳トレ
クラス 朝ヨガリフレッシュ
10：00～11：00
11：00～12：00
10：00～11：00
10：00～11：00
10：00～11：00
時間
ヘルス（火曜）クラス
14：00～15：00
時間
幼児の体操教室
貯筋運動
クラス マタニティーヨガ
15：30～16：30
15：30～16：30
14：00～15：00
時間
シェイプアップ
運動あそびクラス バドミントン（初級） 体操教室（初級）15：30～16：45
16：45～17：45
15：30～16：30
15：30～16：30
時間
ダンス（幼児～小学生）
クラス バドミントン（中級） 体操教室（中級）
16：15～17：30
18：00～19：00
17：00～18：00
時間
ステップエアロピラティス＆ヨガ
ヨガ＆ストレッチ
エアロビックダンス
クラス

3月

土曜日
3月
4日

スナッグゴルフ（体験）ヘルス
マタニティーヨガ
ヘルスクラス
10：00～11：00
9：30～10：30
10：00～11：00
時間
ピラティス＆ヨガ 貯筋運動（意東公） 朝ヨガリフレッシュ （2月分） スローエアロで脳トレ
クラス
11：00～12：00
10：00～11：00
10：00～11：00
10：00～11：00
時間
ヘルス
クラス
14：00～15：00
時間
健美操（高）
幼児の体操教室
貯筋運動
クラス
14：00～15：00
15：30～16：30
14：00～15：00
時間
シェイプアップ
運動あそび
マタニティーヨガ
クラス バドミントン（初級） 体操教室（初級）15：30～16：45
16：45～17：45
15：30～16：30
15：30～16：30
15：30～16：30
時間
ダンス（幼児～小学生）
ピラティス＆ヨガ
クラス バドミントン（中級） 体操教室（中級）

時間
月・日
クラス
時間

金曜日
3月
3日

17：00～18：00

18：30～19：30

16：45～17：45

BBSP（体験）ステップエアロピラティス＆ヨガ

ヨガ＆ストレッチ

エアロビックダンス

ダンス＆踊り体操教室（上級）

18：30～19：30

18：45～19：45

20：00～21：00

20：00～21：00

20：00～21：00

21：00～22：00

18：00～19：15