集特第 回 女性の健康シンポジウム
in NAGOYA

つながり、伝え、変えていこう
女性の未来

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女性医療ネットワーク理事長

それまでになかった医療の視点でした。女

性の当事者としての経験を大切にし、ジェンダー差別による人権侵害を排し、過去か

人に寄りそう女性医療を実現しようと決意

ら現在、未来までずっと友人として一人一最初の数年は、自発的に集まった数十名したのです。

の医師たちが、毎月集まって勉強会をしな

当医師たちの勉強会から始まりました。そ全国の女性外来や女性医療クリニックの担うしくみが必要なのかを、臨床面から検討

生涯健康を支援していくためには、どういに対して医療者は何をするべきか、女性のがら、女性は何を必要としているか、それ

れ ま で は 女 性 医 療 と は 妊 娠 や 出 産、婦 人

医師ばかりでなく、薬剤師、看護師、保健しました。そしてできたのが、「女性外来ハ師、ジャーナリスト、企業や組織、一般の方々

ンドブック こんなときどうする？」です。
being を含め包括的に考えていこうと、にも参加してもらい、様々な活動を行って科 疾 患 の 治 療 で あ り、そ れ 以 外 は 男 女 同

産婦人科ばかりでなく、内科、乳腺科、泌

じと考えられていました。我々は、女性の尿器科、皮膚科、歯科など様々な診療科のきました。また、2015 年からは、女性

その後 2006 年には NPO 法人化し、医師が集まってこの会を結成し、５つの視の活躍支援、暴力や差別を受けている女性

今後は、産官学連携による研究や、女性す。

をし、政治家や官僚との連携も強めていまの包括的な健康を支援するための政策提言

は医療者として当然ですが、あとの３つは、の５つです。このうち、臨床と科学の視点

者の視点、ジェンダーの視点、友人の視点

それは、臨床の視点、科学の視点、当事点を活動の理念に据えたのです。

生 涯 健 康 を 心 身 そ し て 社 会 的 な well

女性医療ネットワークは 2003 年に、

対馬ルリ子

女性医療ネットワークの活動理念と歴史

あいさつ

2018 年 月 日、名古屋のウインク愛知にて、当会の第 回シンポジウムが開催されました。岐阜で行われていた日本女性医学会とかけもちで参加してくださった講師の皆さん、地元クリニックの医師や医療スタッフの皆さん、薬学生の参加などもあり、
多彩なメンバーが集まって、これからの女性医療や女性の健康支援のありかたについて活発な意見交換がなされました。
たいへん内容の濃い講演やワークショップでしたが、その要点についてご紹介します。

シンポジウム講師、参加者の皆さん

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38 号（2019 年 5月発行）
第発行／女性医療ネットワーク事務局〒 113-0033 東京都文京区本郷 4-1-5 石渡ビル 5F
株式会社アクセライト内 TEL：03-6801-6193
e-mail：info@cnet.gr.jp
イラスト／カワハラユキコ 制作／あづま堂印刷（株）

1 女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号

姦被害で、次に強制わいせつやＤＶ、性虐与に変更する事業を行いました。催奇形性妊）や性感染症の予防を教えることも大切

日本では児童虐待の相談件数が年々増加とによる ビタ ミン D の 生 成、バランスの代 か らの 予 防 や 適 度 な 紫 外 線 を 浴 び るこ70

金 子 先 生 は、予 期 せ ぬ 妊 娠 の 予 防（ 避できるかが大切ということになります。

そして妊娠初期からの女性支援がどれだけ0歳児の死亡が過半数を

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女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号の人権を守り心身の健康を支援する活動、人として尊重しあっていける「自己」を育だが、それ以前に、自分と相手がひとりのてることが必要であると力 説されました。

合には、当センターを利用していただきた

いやな時にはいやと言える、でも自分も相を有する薬は限られており、判断に迷う場
い（注：現在申込みは患者本人から）と思

手も尊重できる、そういう温かい関係性の待などが続きます。これからも継続して活います。妊娠を機に薬を中止することなく、構築に、産婦人科医として愛情をもって本動していきたいと考えています。

必要な薬であれば継続することで母体の状される骨粗鬆症の対策についてお話いただが見込まれ、それに伴い深刻な増加が予想

高齢者の増加、独居・夫婦のみ世帯の増加

齢者人口比率は拡大していく今後、認知症

前 半 は 少 子 高 齢 化 が 進 展 す る 中 で、高堀美智子

日本女性薬局経営者の会会長・㈱エス・アイ・シー

女性が安心して相談できる薬局の役割

講 演 ４

（対馬記）

態を安定させて妊娠にのぞむことが可能で医療法人いぶき会 針間産婦人科 院長

思春期女性の直面する問題と必要なサポート

講 演ていきたいと考えています。

からも相談業務のみならず啓発活動を行っ

性、担当医に知っていただけるよう、これ

気でとりくんでいる様子がうかがえました。

特に子どもや思春期の教育や支援もしてい講 演

妊娠とくすりと栄養
国立成育医療研究センター 妊娠と薬情報センター

後藤美賀子

外 国 に 比 し て 突 出 し て 高い 状 況 で す。 低

日 本 における 低 出 生 体 重 児の 割 合 は 諸～ さ く ら こ SACRACH の 活 動 を通じてなく、児の生涯にわたる影響があることがその一つです。低出生体重というだけではすが、妊婦のやせ（過剰なダイエット）も出生体重児の原因には様々なものがありま

堀本江美
年説（DOHaD 説）と言われる概念で、子問 題 で す。こ れ は 成 人 病 胎 児 期 発 症 起 源

ＮＰＯ法人ゆいネット北海道は平成
日本女医会活動のなかで医療福祉機構から

金子法子

年目の老舗の産婦人

き ま し た。 骨 粗 鬆 症 は 罹 患 者 の 約代目院長です。
「 敷居の低い産

金子先生は、開業

多くの思春期から更年期の女性の悩みに対婦人科」をモットーに、分娩にとどまらず

科 病 院の曝露により生活習慣病が発症するとするも化が生じ、その後の過量栄養・低運動等にで、生 涯 持 続 す る 遺 伝 子 発 現 制 御 系 の 変

宮 内 で 偏った 栄 養 環 境 に 曝 露 さ れ る こ とに立ち上がりましたが、もとは対馬医師が都市で十代万円の助成金を獲得して、札幌、

盛岡、名古屋、岡山のモデルのです。母体の栄養状態により、将来の児女性が占め、老化ではなく病気であり、骨し、平成 年度では 万件を超えています。

粗 鬆 症 に よ る 寝 た き り 防 止 の た め に、ンターに開設されているプレコンセプショ

虐待による子供の死亡は年間等している日々の診療や講演会の様子を紹ンケアセンターの HP もご参照いただきたですが、そのうち介されました。

つい に 性 暴 力 被 害 者 支 援 セ ン タ ー さ く ら占め、その中でも多いのが か月・ 日（新う、妊婦への教育が必要となります。当セこ（ Sexual Assault Crisis Relief Assistては、母体の環境としては病気をしっかり

いと思います。慢性疾患をもつ妊婦におい生児）です。つまり、子供の虐待死は、予における疾患リスクが増えることがないよ）を結成するに至ったのCenter Hokkaidoです。その後も、専門的知識を持つナース

考える患者に対しては、主治医が催奇形性

コントロールすることが一番です。妊娠を130取れた食事と運動と、医療の介入、ドミノ

やカウンセラーを養成し、支援員によるホッ

期しない妊娠をしてしまった養育力のない剤については、妊娠と薬件程度

トライン開設、電話相談や来所面談、医師を有する薬を事前に整理しておく必要があ

月に免疫抑制剤

情報センター中心に禁忌の記載を有益性投講演する堀美智子先生〜

や警察・児童相談所の連携、講演会への講多いため、産 婦 人 科 医は、妊 娠 前の避 妊、女性が引き起こしているケースが圧倒的に件以上の相談されている場合があります。2018 年考えられる薬も、添付文書では禁忌と記載

警察、弁護士、司法、メディア、福祉関係

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ります。疫学研究からは妊婦に使用可能と

年 半で

％が強

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海道や札幌市からの資金援助も獲得し、現
在までに

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を受け支援しています。そのうち

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師派遣、他の支援団体に対する情報提供な者 が集まって連 絡 会、症 例 検 討 会 を行い、割を議は か月ごとに議員、行政、医療、教育、けでした。この事業により、ゆいネット会の性の健康支援事業を行ったことがきっかす。このことを多くの慢性疾患を有する女

きたいと思います。
若 い 世 代 の 参 加 と 活 躍 に 期 待 し てい ま
す。

講 演

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苗穂レディスクリニック院長

女性地域ネットワークの作り方

1

ど、さまざまな活動を展開しています。北103

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骨折対策としてのヒップガードなどの導入、

講 演 ６（事務局記）

男女問わず人間らしい生活のできる時間と



（対馬記）

心の余裕のある職場環境をつくることである」とまとめました。


グループワーク①避妊と中絶後半のワークショップは、「つながり伝え②誰でもできる性教育

自身の、子育てをしながら産婦人科医師

銘苅桂子「つながり、伝える」
琉球大学医学部附属病院産婦人科講師
私たちの役割女性の健康とワーク
ライフ （産婦人科医から）

薬剤起因性骨粗鬆症対策について学びを得ました。
後半は、女性の健康寿命の延伸や少子化対策における知識、ワクチン後進国としての日本の現状から学ぶことなど、医療情報の理解力を養いヘルスリテラシーを向上さ
せ、情報拠点としての薬局の在り方を向上（対馬記）させていくことの重要性についてお話をいただきました。

ループに分かれていくつかのテーマをお題③がんの予防と早期発見

テーマは以下の 個です。

在では、女性医師のロールモデルとして大もらい、最後にそれぞれまとめを発表してにし、グループ内でディスカッションしてる私たちの役割」と題し、参加者全員がグ

学 で 後 輩 医 師、地 域 の 女 性 医 師 た ち と 交としてキャリアを築いてきた体験から、現流し支援している姿を紹介してもらいまし

女性政策の提言を発表するグループ

ね！（対馬記）に私たちができることはたくさんあります

きとなりました。これからも次世代のため健康を支援していかねば！と痛感する幕引

けん引役となってこれからも女性の活躍と築していくのは少数なのだなあ、私たちがショナリズムをもって自分自身の人生を構発言してくれ、まだまだ女性がプロフェッのしかたや生き方があることを知った」と考えていたが、きょう参加して、違う仕事

ら数年働いてあとは結婚退職すればよいと代の参加者が、「これまでは薬剤師になった表してくれましたが、最後に薬学の若い世各グループとも活発な意見交換をし、発⑪女性政策の提言⑩ HPV、MR ワクチン相談の実際⑨地域女性保健システムの推進⑧女性のメンタルサポート⑦妊娠・産後と労働⑥女性に必要なヘルスリテラシー⑤妊娠とくすりと栄養④更年期女性の活躍と健康11
いただきました。

ダイバーシティを尊重し、人として様々なた。大学の医局長として、多様な生き方や選択をしそれぞれが生きやすい働き方を実現できるための方策を、医師会、病院長となく男性医師も働きやすい勤 務環境整備、の懇談で理解を得たり、女性医師ばかりで特に保育所・病児保育などの整備、キャリ
ベーション向上へのとりくみを紹介されま

アプラン支援、ロールモデル紹介などモチ医師同士のコミュニケーション推進、不公した。また、手術への参加やスキルアップ、
平感のない働きかた支援など、仕事へのモ

グループワークの様子

講 演 ５

なぜ私はストップ風疹
プロジェクトを進めるのかNHK 名古屋放送局記者

松岡康子
妊娠中の感染で、赤ちゃんに深刻な被害

人 が生 後チベーションを上げる具体的な取り組みについて紹介し、「働きかた改革の最終目標は、

風疹は ～ ％の感染者は症状が出ず知演を目指してクラウドファンディングに挑を題材にした舞台“遥かなる甲子園”の上

最 後に、「 風 疹 を な く そ う の 会 」が風 疹

いただきました。

り組む松岡記者の活動内容についてご講義たいと「ストップ風疹」プロジェクトに取取材を通して、風疹で苦しむ母子をなくしCRS で生まれた子どもやその母親へのワクチンで防ぐことが可能です。

らないうちに感 染 を広 げてしまいます が、

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前 回 の 流 行 で は、 先 天 性 風 疹 症 候 群をもたらす風疹が再び流行しています。
人に1

歳 か月までに亡くなりました。

（CRS）で 生まれた4

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戦中であると、支援を要請されました。

講演する銘苅桂子先生

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3 女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号

12

支え合う」安心・安全な環境・人との関係の提PF Prop ®は、長 さセンチの適 度 な柔を用いた運動療法を紹介した。

また、「心の回復支援」には専門的な治療への実施者は骨盤底筋の位置や引き上げを実感でき、

盤底筋への感覚入力を促進させる。これによっていて座り、呼吸や簡単なエクササイズを行い骨らかさを持った丸いポールである。椅子の上に置「北京宣言」
および「行動綱領」に明記された「ジェアプローチも欠かせません。性虐待・性暴力の呼吸やエクササイズを行うことで骨盤底筋を含運動を広げています。皆様のご支援をよろしく
お願い申し上げます。

身体機能（ 月 日）

～予防医療の最先端～

PF Prop ®を 用 い た
骨盤底筋強化の運動療法
岡橋優子（株）アスカ代表取締役

くの方の症状改善に貢献できることを期待してめ習慣化につながりやすいと考える。今後、多いる。

医療・介護・福祉の未来（ 月 日）

健康経営の推進 （女性の健康）￨ 生涯現役社会の構築を目指して￨

兼 厚生労働省 医政局 統括調整官

経済産業省 商務・サービス G 政策統括調整官

兼 内閣官房健康・医療戦略室 次長

江崎禎英

疾患ではないが、人に言えない悩みでもあるこているといわれている。尿失禁は生命を脅かす員としての役割を果たすことができる「生涯現マであり、誰もが年齢や体力に応じて社会の一に最期まで幸せに「生ききる」かが重要なテー策の基本に据えるべき目標である。特に、平均時代に相応しい社会経済システムの構築こそ政期に基本設計がなされており、世界に冠たる日

日本の社会保障制度は、戦後復興・経済成長

入した日本が取り組むべき重要な課題である。

社会の構築は、世界に先駆けて超高齢社会に突寿命が長い女性が生き生きと暮らし続けられるする社会における共通の傾向であり、こうしたれ、貶められた生活史がうかがわれます。女性

しかし、多くの体操において指導者および実体操が効果的と考えられている。

時代に大量の貧乏ばあさんを生み出している。東が女性として、人として生きる大事な「人権尊重」

施者が最も困難であると考えるのは、①骨盤底化、ではないだろうか。
今回はこれらを解消できる可能性の つとし本の「国民皆保険制度」は、結核に代表されるて、加齢や女性ホルモンの影響で余儀なく起こための PF Prop ®（ピー・エフ・プロップ）

る骨盤底筋の弱化による腹圧性尿失禁の予防の4

女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号

あること、また世界人権宣言以降、女性差別撤供の中で、さらに日常の生活の中で、少しずつンダー主流化」の動きとは相反するものである

被害は深刻です。重大なトラウマを抱えた女性

むインナーユニット（体幹を構成する筋肉群）の育まれるのです。

ことを指摘した。

ど、自虐的になります。専門的な治療ベースのたちは、他者を責めることもできず自傷行為な回世界女性会議で採択された

廃のために進めてきた女 性の人 権 運 動の流れ、

国際的には「ジェンダー平等」は、女性の問日 分間という実践しやすいルーティンであるたる。何より、座って行う簡単なエクササイズを毎

題にとどまらず、平和で持続可能な社会、災害
リスクの少ない社会の実現のためのキーワード

しかし、わが国には中長期で治療を受けられある「性暴力被害者回復支援センター」（ 仮 称）

それは 2015 年に採択された SDG ｓ（持として共通認識が深まりつつある。

の設置を年以上も言い続けています。同じく

欠として位置づけられている。ジェンダー平等

続可能な開発目標）にはジェンダー平等は不可～婦人保護施設に辿り着く女性
たち～
いずみ寮

横田千代子

とから症状が重篤化すると臓器脱へと進行する「人生 100 年時代」といわれる現在、いかその利用背景に見えるのは本人の問題という成人女性の４人に１人は尿失禁の悩みを抱え

よりは、むしろ社会構造的な問題、そして女性

世界 104 位、あらゆる権力が男性に偏っている日本は女性差別大国である。いまだに女性の幸

齢化の進展は、経済が豊かになり社会が安定化

場 合 も あり QOL を 著 し く 低 下 させる。そ う

役社会」を構築することが重要である。少子高への人権侵害があると思えてなりません。

いった症状を予防改善する つとして骨盤底筋

京医大入試問題、財務省のセクハラ問題で、問題のかけらも見えません。女性たちの多くは、他者

は生きづらく、賃金格差の問題は人生 100 年が漸く顕在化してきたものの Me Too 運動もた女性たちには、自己肯定感も自尊感情も育て

幼いころから暴力・性虐待を受けて生きてき筋の収縮の自覚、②運動効果を得るまでの習慣

特に女性たちには、暴力などにより、歪めら

せは男性次第という状況は変らず、シングル女性

婦人保護施設には居場所のない、行き場を奪10を非難することもなく自分自身を責めるのです。

られていないのです。

なぜ日本では性差別解消が進まないのか。そ税・ 社 会 保 障 制 度 や 政 治 的 意 志 の 欠 如 な ど をだと思っています。回復は「共に生きる」「共に

私たちの支 援の大きな柱は「 心の回 復 支 援 」の要因として私は性差別を再生産する、例えば性の人権の視点より労働市場での女性の活用であげた。また安倍政権下での女性活躍政策は女

1

韓国のような広がりをみせてはいない。

1

われた女性たちが辿り着きます。

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今、
「 女性自立支援法 」（ 仮 称 ）の制 定 を願い、DVと虐待（ 月 日）
23

は近代のパラダイム変革の鍵である。

る機関がありません。私たちはその専門機関で連携が高まり、骨盤底筋の筋力向上が期待でき1995 年、第20支援が必要です。

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婦人保護施設における“生と性”をめぐる
今日的課題（JWNDRR）運営委員「ジェンダー」を分析概念として世界を見る

船橋邦子

男女共同参画と災害復興ネットワーク「ジェンダー」の眼鏡で世の中を見ると

ジェンダー（2018年 月 日）
9が鮮明になる。日本のジェンダーギャップ指数は

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ジョイラボ

と、あらゆる分野に男女差（性差別）があること

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女性の健康学校
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り、老化に由来する疾患を加えると実に医科診分の一は生活習慣病由来の疾病に費やされておれたものである。他方、現状では医療費の約三感染症が死因の上位を占めていた時代に整備さ践の形で試みました。

ジング法をとりいれて頂きたい思いを知恵と実が興味を持ち、自分自身にとってのアンチエイ

代によって一人ひとり違います。参加者の方々

上手なエイジングの活用法は、人や環境、年視点で３つのテーマを設けました。

理を見据えた漢方の視点、姿勢や運動、身体の栄養・食事・サプリメントの視点、自然の摂療費の半分以上が自らの生活管理によって左右されるものになっている。
そのためには、まず人生の前半である「生産年齢」の段階から、経営者や従業者が健康管理に取り組みやすい環境を整える「健康経営」を

皮膚と粘膜（ 月 日）

女性ホルモン療法（ 月 日）

更年期障害に勝つ！

髙松 潔

東京歯科大学市川総合病院産婦人科 教授

美しく健康な肌のために野村皮膚科医院

年簡易生命表によれば、平均寿日本人女性が長寿であることはよく知られて呼吸作用、⑦吸収作用、と働きは多岐にわたり③知覚作用、④分泌排泄作用、⑤合成作用、⑥で生まれ変わり、①保護作用、②体温調節作用、書 2018」によれば、日本の幸福度は 156です。国連などによる最新の「世界幸福度報告

日本人女性が幸福かというとそうでもないようなかった ものの、世 界 第命はいます。平成本の栄養や現在の食習慣の癖が、どのように身ます。肌が荒れてくると、赤み・腫れ・かゆみ・

カ国中

週間

体の影響になるか？ を、参加者の方々の血管痛みなどが生じ、生 活にも 支 障 をきたします。

位であり、先進

位 で し た。しかし、歳であり、残念ながら香港には及ば観察の実践を通して実感して頂きました。

肌が荒れる原因は、乾燥、誤った手入れ（特に・漢方の視点で●“疲れ”
ー 結城奈美枝

福あるいは QOL をも求めていくことが望まれカ国（G7）中では③足腰からくる年齢からの疲れ②免疫‌ 低下、胃腸機能の低下などの気力不足
からくるもの考えずに、肌荒れやアレルギーは突然生じるこ

いろあります。いつもと同じだから大丈夫、とランスのいい食事がお勧め）、ストレスなどいろるこ と ）、食 生 活の乱 れ（ 和 食 を取り入 れたバの変化とパラレルです。更年期とは閉経の前後ることが多いですが、これはエストロゲンレベル

思春期・性成熟期・更年期・老年期と分類され年ずつの年間を指しますが、月経の永久停

改めて女性の一生を考えると、幼女期・少女期・

自分にとっての疲れの正体は？ に気づくことがありますので、その原因についてきちんと

ています。

きました。

されている肌着で、肌にあたる部分は柔らかい

Fleep（島崎株式会社：陸前高田市で縫製

く なって くる例 も 多 くみられます。当 院では、なって 来 る の で す。 肌 着 や 洗 剤 の 影 響 で か ゆも言えず我慢しているうちに、とってもひどく

来 院 さ れ る 方 も、 実 は た く さ んい ま す。 人 に

デ リ ケ ート ゾ ーンの 肌 ト ラ ブルで 皮 膚 科 に

経は人生の折り返し地点であり、人生の幸福あ

本人女性の平均閉経年齢は約

QOL に直接影響する点で重要です。また、日患・病態が惹起されます。中でも更年期障害は

年期障害・脂質異常症・骨粗鬆症などの各種疾

ほぼ全身に影響しますから、更年期以降には更といわれるとおり、いわゆる生殖器のみならずます。エストロゲンは女性の心身を護っている

閉経に伴いエストロゲンレベルが大きく低下し止である閉経は生殖年齢の終焉であるとともに、繋げて頂きたいと思います。

とを、肌の成り立ちを知り生活習慣の良い癖に綿素材。縫い代やレースは肌にあたらないようチェックして、対策することも大切です。

上手なエイジング法とは、医療と予防医療をに工夫され、お洒落にもこだわる。インターネッ

インナーの健康やトラブルも肌に反映するこも健康的な身体、生活習慣があってこそ。

肌は身体の大きな内臓の１つ、年齢を重ねて上手に選択し、一人ひとりの人生に活用できる
アンチエイジングの知識と知恵、実践が若々しく健康な人生に繋がることを願っています。

歳ですから、閉ことだと私達は考えています。

●“美肌”
ー 岩田英理子とで疲れ解消アンチエイジング法を体験して頂

らくるもの

です）
、アレルギー、睡眠不足（夜 時前には寝外線（美肌のためには紫外線対策は最下位でした。つまり我々は長寿とともに、幸みを知っておくことは大切です。表皮は健康でキレイなお肌のためには、皮膚の仕組

野村有子～基礎知識から最近の話題まで～

B-6～皮膚・粘膜の基礎講座～

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年中必要

身体をつくる、身体を動かすエネルギーの基

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こすりすぎ、洗いすぎなどやりすぎに注意）
、紫

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●“冷え”
ー 中尾美々子

B-7①肩凝‌ り、頭痛、目の疲れなど血流の悪さか

4

推進することが重要である。現在、「 健康経 営 」の取り組みは、既に上場企業のみならず中堅・中小企業、医療関係団体にも広がりつつある。
注目すべきは、これまで積極的に健康経営に取り組んできた企業の多くが、今後の重要テーマに「 女 性の 健 康 」を 挙 げていることで ある。

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54

多くの経営者が企業活動を支える重要なプレー
ヤーとしての女性に着目し、女性の健康管理を経営戦略に位置付け取り組みを始めようとしている。こうした取り組みは女性のみならず、ひいては男性にとっても働きやすい環境の創出に繋がることが期待される。

アンチエイジング（ 月 日）

アンチエイジング「美肌習慣」～栄養 + 漢方 + ボディ、スキン
セラピストの つの視点から～

中尾美々子（一社）ガーデンパーティ代表理事 薬剤師

結城奈美枝（株）漢方コミュニケーションズ代表 漢方薬剤師

DECO ボディコンディショニング &アロマ オーナーセラピスト

岩田英理子

医療、予防医療と上手に付き合うことが、これからの社会でますます必要になっていきます。

1

12

トで購入可能）が患者さんにとても人気で「パ害をいかに乗り切るかが後半の人生に大きく影

るいは QOL 向上を志向するならば、更年期障な症状の中で、器質的変化に起因しない症状を

更 年 期 障 害とは、
「 更 年 期 に現 れる 多 種 多 様

響することは容易に理解できると思います。

ンツ一枚で人生が変わりました」と言われています。

更年期症状」と呼び、「更年期症状の中で日常生

どうしても肌トラブルが治らない場合は、早めに皮膚科を受診してくださいね。ひどくなっ

活に支障を来す病態を更年期障害」と定義するてこじれてしまうと、治るまでに時間がかかってしまいますので。

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5 女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号

に現れる原因不明な不定愁訴のうち、日常生活
インターネットに振り回されずに、担当医とよ化された治療法の選択が重要です。マスコミや自分の傾向を知ることでダイバーシティの理解
多方面に活躍するみなさまと一緒に考える場を深めました。
をいただいたことに感謝いたします。

更年期～老年期（ 月 日）

更年期～老年期の女性のより良い健康づくりのために
NPO 法人 女性の健康とメノポーズ協会

三羽良枝

特有の健康課題への啓発が引き続き必要と考える。

働く女性の健康（ 月 日）

働く女性の健康

ローソン健康保険組合事務長

髙橋恵子

保険者機能を推進する会、女性の健康研究会として、 講座担当させていただいております。

はじめに「会」についてご紹介をさせていただ

保険者機能を推進する会は、働く世代の生活きます。

代に迫る約 割弱（総務省労働力調査平成の健康研究会では、健保加入者の半数を占める～

す。

サプリメントにもエビデンスを有するものが使シュに 対 して 承 認 されていま す。さらに 近 年、が報告されており、既に米国ではホットフラッ

排他されていると気づいたり、排他されないよ

考 えるひとは少 な く ありません。そ れ なのに、らしさを大切にし、同時に互いを尊重したいとダイバーシティとは多様性の意味です。自分多科を受診し婦人科での更年期医療を受けずにり等の傾向であった。また自身の不調を更年期

害、ホットフラッシュ、関節痛（手指膝）・肩こラ感などの精神的な症状が多く、次いで睡眠障が悩んでいる不調はうつ気分・不安感・イライ

での活動報告「特定健診と女性の健康」を先行せる』をテーマに、300 名ほどシンポジウム

性の健康を考える～女性の健康が会社を成長さ問われる時代を迎えていることに加え、『働く女料の徴収と医療給付だけでは、その存在意義が健保組合、 万人（男症状と気づかずに精神科、内科、整形外科などして紹介しました。

万人）の従業員の特定健診データをのひとが集まり、小さな社会ができ、共通の目を知ることで信頼関係を構築しています。複数た人は低く、また骨の健康問題では、例えば自に生活習慣病が発症しやすいことを認識してい老年期前半の女性は、当調査では更年期以降

合は、男性は女性の２～３倍、ＢＭＩやＨｂＡ

ました。具体的には、特定保健指導対象者の割

万人女

当研究会のメンバー

的 を 設 定 し、一体 感 がや がて 絆 に 変 わるのは、分の骨の健康状態は良いとの回答が割が効果を感じ継続使用をした。しかし、実はエビデンスがあるのは、大では多くの種類が販売されるようになってきま

素晴らしいことです。目標に向かって、もっとたが実際はその受療した人は、約に上った。一方 ホルモン補 充 療 法（HRT）を

症状は改善していない、との回答が未だに半数

重したいのに、なぜわたしたちは排他してしまうのでしょうか。身近なテーマをもとにみなさう我慢することが習慣化しています。互いを尊人女性においてホットフラッシュ、肩こり、皮んと一緒に考えてみました。

豆胚芽を乳酸菌で発酵させた一種類のサプリメ

高く、もっと大きく、を追求する過程で、効率割強が骨粗鬆症の要治療状況

ｃ、中性脂肪、血圧などの検査値の平均は男調べたところ明らかな性差があることがわかりントだけであることはあまり知られていません。

を重視しすぎるあまり同質性が高まり、一人ひ8し、女性ホルモンの減少に伴い、検査値が悪化

性の方が高いことが明らかになりました。ただ

1

希望していた。

このように日本においてもようやく更年期障

導に女性ホルモン減少への対策を盛り込むこと

しやす くなることなどを踏 まえ、「特定保健指割であっ

害の正しい理解が進み、治療の選択肢も増えて況であった。今後も女性ホルモンの欠乏と女性であった、など的確な情報の周知はまだ低い状

男女平等の話に限らず、わたしたちは共通点

膚のシワ、脂質プロファイルの改善や骨量維持

代謝物であるエクオールのサプリメントは日本

講義は、健保組合は、健康保険組合は、保険等を報告させて頂いた。当調査では更年期女性

1061
う側面があるのです。今回はそれを疑似体験し、に有効であることなどが報告されており、最近30とりの持つ違いや自分らしさが抑圧されてしま19

きました。選択方法についてはいまだコンセン

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サスが得られてはいませんが、更年期障害に負

8

2

6

女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号

けないためには、それぞれの症状に応じた個別に差し障りのあるものが更年期障害であり、うく相談することが大切であることを強調したい

ダイバーシティ（ 月 日）

株式会社アワシャーレ代表

小嶋美代子

的に推進されるようになり、お互いの違いを尊に上り、習慣病対策やヘルスリテラシーの向上の重要性

ドラインが策定され、安心・安全かつ有効に施重することの重要性が広まりつつあります。幹も年々増加傾向にある。また両世代は人口数も活力の点からもとても重要な課題と捉え、女性「女性の健康」は、保険者のみならず企業や国の代の労働力率は行できる体制にあります。一方、漢方療法は従部 や 管 理 職 として 女 性 が意 思 決 定に 影 響 を 与

多く、わが国の中核ともいえる重要な世代であだけでなく、夫や親・子であり、仕事仲間でも会活動をメインに活動しています。私たち女性

来から用いられてきましたが、頻用される加味

えた事例、社会通念による義務感から解放される。本講座では更年期・老年期前半女性の健康ある男性にも役立つ情報発信等の活動を行ってを認識した約 100 健保組合が参画、 の研究

逍遙散では HRT よりもめまいに効果があり、た事例など、目にするようになりました。しかづくりについて、当協会の電話相談や意識調査

います。ジョイラボはその活動の１つとなりま

29
70

8

60

年）

HRT への追加により胸部症状に有効であるこし、その状況はまだまだ平等とは言えず、世界年間の活動を通して蓄積したデータを基

代の老年期世代前半の働く女性とも報告されており、効果の詳細や使い分けもなど

最下位です。

22

えるようになっています。大豆イソフラボンの

みならず、のぼせ・ほてりにも効果があること

再取り込み阻害薬（SSRI）が精神的症状のに下記に関する調査結果並びに女性たちの実状〜

30

経済フォーラムのジェンダーギャップ指数でもいま更年期世代女性

11

149 ヵ 国 の う ち 110 位、OECD 諸 国 で女性活躍が国、地域、企業・団体などで積極

C-8とされています。つまり、簡単に言えば更年期

つや甲状腺機能異常など他の疾患を除外した上と思います。

期障害という症状はなく、ストレスなどの心理で診断されるものです。この症状があれば更年

ルモン補充療法（HRT）、漢方療法、向精神薬などの薬物療法や心理療法、カウンセリングとは有効性が高く、懸念されてきた乳癌リスクもいった非薬物療法が行われます。中でも HRT
肥満やアルコール摂取といった生活習慣関連因子 と 同 等 以 下 で あ ること に 国 際 的 な 合 意 が 得

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抗うつ薬として知られている選択的セロトニン

られています。日本でもホルモン補充療法ガイ

NPO 法人 GEWEL 理事

治療としては消退したエストロゲンを補うホ ダイバーシティでわたしらしく生きよう

外と難しい疾患です。

的背景、さらには性格なども関連するため、意25

明らかになりつつあります。向精神薬としては

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グストアまたは 歯 科 医 院で「1450 」フッ化物配合歯磨剤を手にいれ、乾いた歯ブラシにである。絵 本選びのコツの一つめは、はじめて２㎝つけ泡立てるように軽い力で２～で初めて、女性の健康に資する取り組みとなる」味わう驚きがあるもの、二つめはストーリーの分間 ブ

おもしろさ、不条理な昔話のような想像が広がラッシング。すすぎは大さじ 杯の水で「 秒間」が分泌され、下垂体からは副腎皮質刺激ホルモ

卵 胞 刺 激 ホルモン（FSH）、 黄 体 形 成 ホ ルモン（ACTH）、甲状腺刺激ホルモン（TSH）、

めは科学や歴史、考えを深めるもの、五つめは石灰化を助けるフッ化物イオンを口の中に残すを１回にとどめ、歯質を強化し初期むし歯の再ゾールとカテコールアミン（アドレナリン、ノル高まり副腎からストレスホルモンであるコルチ

す。 と く に ス ト レス 時 に は ACTH の 分 泌 が種類のホルモンが分泌されま

こころとからだ、いのちに直にアプローチするが男性に比べ少なく、緩衝能（中和力）の劣るようにするのがコツです。また、唾液の分泌量

ン（LH）、成長ホルモン（GH）、プロラクチン

もの、六つめは言葉に力があるもの。今回のテー

夕ーのクリスマス』、新美南吉『てぶくろを買い

也『こうさぎましろのお話』、『ターシヤ・テューには・水を飲む・カフェインを避ける・キシリトー

めることが重要です。唾液の分泌を増やすため女性にとって、唾液の分泌を増やし緩衝能を高れるとされています。

失調症やうつ病や生活習慣病までも引き起こさが過剰になると、ストレス反応として自律神経

アドレナリン）が多く分泌されます。この状態╱ f ゆ ら ぎのに』
、様々な注連飾りを紹介した『しめかざり』、（キャンドルやモーツァルトのルガムを噛む・副交感神経優位な時間を増やす

法としての言葉――アメリ力インディアンの口

利用、ラベンダーオイルの 分間芳香浴※など）

橋本病がよく知られていますが、この甲状腺ホ

甲状腺ホルモンの異常としてはバセドウ病や承詩』、五昧太郎『もういちどそのことを』を朗

化物配合歯磨剤の利用などが考えられます。当などの対策が考えられます。緩衝能対策は、フッ

２ 不妊‌ や流早産にも関係する
甲状腺の病気新しい時代の絵本『アリになった数学者』、『魔（PRL）という

マは「冬の絵本」。作・佐々木たづ、絵・三好硯

るもの、三つめは五感に働きかけるもの、四つとし、特定健診の問診項目に女性ホルモンにかした。

いのち（ 月 日）

大和田さくら子
心に響く絵本選び、朗読の仕方についての講読。頬の筋肉、唇、舌を柔軟に動かすための発声・座です。自分のために、子どもために、また介発音練習として『滑舌教材五十音北原白秋』を護施設などボランティア活動など、読み手とし内分泌・代謝（ 月 日）

女性の視点からみた
興味深いホルモンの病気
宮川病院内科宮川めぐみ
１ ホルモン分泌の仕組み

腺刺激ホルモン（TSH）は μU ╱ mL 以下

高まることがわかり、現在では妊娠初期の甲状

ルモンの低下により妊娠中に流早産のリスクが日本味と匂学会誌、2008、 、 、539 542※藤‌川詩穂、杉本久 美子：アロマ精油の唾液分 泌への影響：も行いました。

日は、ソニッケアーやエアーフロスの体験実習

採用しました。

歯学・薬学（ 月 日）て何を伝えたいかを考えるのは必要だが、自分の感覚に訴えてくる絵本を選ぶ。美しさ、強さ、面白さの感覚はひとそれぞれだが、自分の個性さや切なさは共感することで、人と人の心はよ 100歳まで女性の“歯”を残す最新の「予防歯科」～ソニッケアー・エアーフロス・
1450 フッ素入り歯磨剤の正しい使い方実習つき～
日本歯科大学附属病院臨床教授

クラジ歯科・テクノポートデンタルクリニック院長

倉治ななえ

毎日の家事、育児、仕事との両立、ストレス、に、妊娠中期から後期にかけては μU ╱ mL

以下になるよう甲状腺機能を正常範囲に保っていくよう学会から指針が出されました。また甲倍流産するリス状 腺 自 己 抗 体（TPOAb、TgAb） が 陽 性の場合は陰性の人に比べて約クがあるといわれています。

ま た 最 近 若い 出 産 年 齢 の 女 性 で 過 度 の ダ イ

３ 若い女性にもおこる骨粗鬆症

モンの分泌低下が原因で、ご本人が骨粗鬆症にエットや偏食によるビタミンＤ不足や女性ホルなるだけでなく子供さんにもくる病といった骨

歳 代では

人に

人、

の病気が増加していることも社会的問題となっ人に人が骨粗鬆症といわれ、高齢女性での寝たきりになる原因の第一位は骨折して健康的な毎日を過ごしましょう！

ンバランスを整えてストレスをためないように

皆さん、ホルモンの仕組みを知って、ホルモに心がけ、運動することで骨を丈夫にしてくだ

歳相当、つまり子ども向け

視床下部という所で下垂体を刺激するホルモン

ストレスが加わるとそれを大脳皮質が感知してきます。この中でとくに重要なホルモンは副～入することが出来るようになりました。これは歳代では調症などをきたすことが女性にはあります。まで体の変調、とくにホルモン異常や自律神経失ています。骨 粗 鬆 症は化 物 イ オ ン（ い わ ゆ る フッ 素 ） 濃 度 の 上 限 がミン D やカルシウムを多く含む食品をとるようや転倒によるものです。若い時から食事でビタ

睡眠不足、無理なダイエットなど、種々の要因
1000 か ら 1500 に 引 き 上 げ ら れ た

たホルモンバランスの乱れから高血圧、糖尿病、

1
ことで、日本においてもドラッグストアなどで月に、歯磨き剤に含まれるフッ3.0

2
高脂血症、骨粗鬆症などいろいろな病気が起こっ2017 年

2.5

2に合った朗読をできる絵本を見つけ出す。悲し

6

7
さい

10
腎皮質ホルモン、甲状腺ホルモン、性ホルモン70

可能になるのではないか？との意見を発表しま

かわる項目を追加することでリスクの階層化が

ppm

3

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私たちの歯の健康にとって、画期的な進歩とい世界基準ではppm

り結びつく。言葉と絵が描き出す世界の向こう

1

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です。

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えます。これまでの 1000 フッ化物濃度は14だったのです。むし歯になりやすい方は、ドラッ

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側には作者の伝えたい思いがつまっている。絵

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「1450 」フッ 素 入 り 歯 磨 剤 を ふつ う に 購

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本朗読は、作者、読み手、聞き手の心に出合う

http://cnet.gr.jp/joylab/

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時間。絵本は人間を取り巻くさまざまな世界を

今年度カリキュラムもより充実したものになります。ご参加お待ちしています！講座の確認・お申し込みはこちら

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切り取って伝えてくれる、その奥深い世界の扉

ジョイラボ委員会より

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いのちの扉を開く
絵本の時間

女性の健康学校 ジョイラボ

7 女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号

保健指導や禁煙事業を推進しております。

価（無償も含む）で享受できる環境を構築して参りました。
日本の産業保健領域では、まだまだ女性医療や性差医学の浸透が遅れており、女性のライフスタイルにあった健康支援が行き届いていないのが実情です。しかしながら、昨今の意識改革について学びました。

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活動している人の笑顔が見られる」など、集って繋がれる“場”の提供の継続がマンマチアーの使命のひとつと思っています。

女性医療ネットワーク News Letter 第 38 号

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立ち上げた守屋智敬さんに「思い込みでみんな

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月 日 第 回

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がんのアンコン※時間、内容は現在の予定ですので変更になる可能性がございます。

19が窮屈になっていませんか？

対馬・吉川・市内婦人科医・薬剤師・相談士・行政

月 日 第 回

「私たちは女性の健康支援プロジェクトチームです」

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4

月から始まったマンマチアーの「親子のための女性ホルモン塾 in 富士」（後半60 分） 婦人科に繋ぐをテーマに地元多職種によるディスカッション

92010 年

中ホール（およそ 600 人）「心と身体を温めて元気になる！ 冬の養生

富士市ロゼシアター90 分） 対馬ルリ子＆吉川千明の内容 （前半第 100 回記念謝恩の会を行いました。 年を2019 年 7 月 7 日（日）、午後 1 時から午後 4 時（開場 12 時 30 分）

会場食」をテーマに管理栄養士で中医学薬膳指導士

日時

超え、延べ３０００人の皆様に参加いただきま

女性医療ネットワーク・富士市

した。これまで参加してくださった皆様、忙し主催

体にいい“冬の養生食”を紹介。養生食の背景

また、本シンポジウムにあわせてツアーも開催予定です。詳細および参加申し込み方法については追って HP に掲載いたしますので、どなたさまもご予定ください！

でもある中島チ鹿子さん。年末の疲れた心と身

具体的にはホームドクターとしての婦人科活用と健康ステーションとしての薬局活用、相互連
携から地域内で完結するサポート体制を目指すために活発な意見交換を望みます。

にありがとうございました。いつもと場所を変

女性ホルモンについて親子で学び、富士市における女性健康支援とそのあり方を考えます。

い中、講師を引き受けてくださった皆様、本当女性ホルモン塾地方版第 1 回目として、今年 7 月に富士市で開催することになりました。

も含めて、冬にいい食材選び、簡単に作れて心7 月女性医療ネットワークシンポジウムのお知らせと身体が温まる養生食をレシピとともに教えてInformation

え、100 回分の会の写真をスライドでお見せ

今後ともご指導ご鞭撻賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

いただきました。

ルを構築することで、日本の健康寿命延伸に寄与したいと思います。

しながら、手作りの小さな謝恩パーティを開か

100 年時代に適した新たな日本の女性医療の推進に挑戦し、時代に応じた健康支援モデせていただきました。今後も「何かあったらこ

性医療分野であると考えておりますので、本会の会員の皆様方にご教示頂きながら、人生

こに来れば相談できる」「がんを乗り越え元気に

指導および禁煙診療において関係各所とリンケージし、試行錯誤を繰り返しながらオンライ
ン提供の道を切り開いてきた実績がございます。弊社が取り組むべき次なる健康支援は女

シャスバイアス（ 無 意 識の偏 見 ）を 解 放 する 」

これまで弊社は女性医療に特化した事業を展開したことはございませんが、特定保健をテーマにお話しいただきました。
「がんになっ

用したピル処方や HRT 治療を推進できればと考えております。

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て可哀想」
「がんだから責任の伴う仕事でストレイキイキと働き続ける女性が増加する日本の新たな健康支援として、オンライン診療を活10スを与えてはいけない」という思い込みがアン

医療へのアクセス」であると考えています。

コンシャスバイアスとなり、がんの人に遠慮し弊社では急速な健康経営の浸透に伴い、近未来的な課題として顕在化するのが「女性て窮屈な人間関係を作っていることも。
「実は、③働きやすい環境の提供を実施することで、病気等による休職や離職の防止、生産性の向上、帰属意識の向上等、健康経営の効果が現れると提起しています。

がんへの偏見は周囲の人だけでなく、当事者も経済産業省は、女性の健康施策について、①リテラシーの向上、②相談窓口の設置、持っている。偏見に気づき意識するだけで、み題対策」が一番関心が高いことが発表されました。

んなの考え方や行動が解放され、イキイキと暮

女性の健康課題に対応し女性が働きやすい社会環境の整備を進めることが生産性向上
や、企業業績向上に結びつくと謳われ、健康経営の取り組みの中で、「女性特有の健康問

らしていける」と守屋さん。アンコンシャスバ

一例ですが、女性特有の月経随伴症状などによる労働損失は 4,911 億円と試算され、イアスを解放し、生きやすい社会を作るための健康経営や働き方改革が推進される中、各省庁も女性の健康施策に注力しております。

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増田美加

多くの健康保険組合とリンケージ（連動）することで、新たな健康支援事業を健康保険
組合の補助を受けながら、人間ドックのように多くの方々が自由診療下の保健事業として安17●マンマチアー委員会

いう理念の元 2011 年に起業いたしました。現在は「オンライン健康支援事業」を軸に特定乳がんサバイバー、女性医療ジャーナリスト

弊社は、「すべての人が与えられた寿命を最後まで健康に全うできる社会を創りたい」と

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月 日 第 回

女性医療ネットワーク賛助会員のリンケージと申します。

乳 がんを 患ったお母 様の 活 動 を きっかけに、すべての人が寿命を健康に全うできる社会を委員会 活動報告

乳房の健康を応援する会

木村大地

2018 年 〜 月の活動について

株式会社リンケージ

一般社団法人アンコンシャスバイアス研究所を協力企業紹介お知らせ82019/05/07 8:45