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論文

介護福祉士養成校大学生の運動行動の変容ステージと運動セルフ・エフィカシー、心理的ストレスの関係
秋山 恵美子聖隷クリストファー大学社会福祉学部

トランスセオレティカル・モデル、運動行動の変容ステージ、運動セルフ・エフィカシー、
心理的ストレス尺度（SRS-18）

キーワード

2014 年日本介護福祉士会は、介護福祉士

Ⅰ 研究背景と目的の現状とニーズについて把握するための基礎

介護福祉士養成校の 4 年制大学・短大や専資料を得ることを目的とし、介護福祉士養成

門学校などの全国数は、2008 年度の 507 課

校の学生を対象にアンケート調査を実施し程（434 校）から、2020 年度の 363 課程（352 校）た。その中で養成施設の学生達が介護を尊い

１）へと、12 年で 2 割減少している 。養成校数

仕事と認識している反面、体力的にきつい仕の減少ばかりでなく、2010 年には 20,842 人

事、夜勤など不規則な仕事と認識しつつ、その定員数は、2018 年には 15,506 人、入学者のまま介護職として社会に出ている現状が明

数は 6,856 人で充足数は 44.2% と崩壊水準とらかとなっている 3）。

いえる（図１）２）。基本的には学生が集まらな

4 年制大学で介護を学ぶ学生は、入学時点

い等を理由に、募集中止や廃止などの養成校で将来の職業を介護職として意識しながらのが増加の一途をたどり、毎年後を絶たない。

入学がほとんどである。１年次より介護実習

図1

介護福祉士養成施設入学定員・入学者数の推移
（人）

25000

■ 入学定員
20842

19858

20000

19157

18861

18041

■ 入学者数 （各年の％は定員の充足率）

17769

16704

15771

15000

13757

12730

15891

15506

13090
10392

10000

8884

7752

7258

6856

5000

0

36

75.7%

69.3%

66.5%

69.4%

57.6%

50.0%

46.4%

45.7%

44.2%

2010

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

2018

が開始されるが、実習の場では、教養科目の査結果の概要」によると、20 歳代男性、女性

意義や学内演習で修得した専門的知識や介護

ともに運動習慣のある者の割合は、全総数と技術を統合して臨む。2 年次以降の介護実習比較すると低く、女性においては、総数の半では、利用者のニーズや日常生活上の課題に分以下の結果であり極めて低い９）。さらに、沿って個別支援計画を立案・実践し介護過程

2002 年、厚生労働省の「平成 14 年保健福祉を展開する。さらに、利用者の個別性や変化

動向調査の概況に瞬時に対応すべき応用力を必要としてい

20 歳代で運動を始めない理由として、「時間る。450 時間の介護実習は、初回実習から介に余裕がない」「めんどうだから」が上位を占護実習ⅡⅢに至るまで、知識や技術の未熟さめている 10)。若年者にとっては運動や身体活を感じつつ、利用者と職員との対人関係の不動不足が健康リスクの増加に波及する意識が安を持つなど精神的緊張をもたらしている。

薄く、疾病予防を目的とした運動を実践させ

さらに、社会福祉士を目指すなど、ソーシャ

ることは容易なことではないことがこれらのルワーク実習においても常に対人援助職とし結果より推察できる。このような運動開始のてのストレスフルな状態といえる。

阻害要因を複数有する 20 歳代の若年者に健運動習慣と健康意識」では、

精神的緊張状態の緩和には、身体運動が有康を意識した定期的な運動実施者を増やすこ効とされ、近年、運動・スポーツに関する科とは重要な課題である。また、一般の大学生

学的エビデンスは国内外問わず増加していは他の年代と比較すると、運動・スポーツのる。定期的な運動やスポーツ、身体活動の活実施頻度が少ないことも明らかとなってお性化が子どもから高齢者までのすべての年代

り、体力の低下も問題視されている 11）。

において心身両面の健康増進を促すとされて高橋（2001）は、介護専門職のストレスのいる。厚生労働省は、健康日本 21 において、現状と課題の中で、介護業務の中でのストレ

身体活動量が多い者や、運動をよく行っていスの体験頻度の多い項目として、「仕事量がる者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖多く、時間に追われる」「夜勤時の不安と緊張」

尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患が多いと報告している。介護職員のストレス率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運解消法の調査では、全体では、「休養・休息・動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効

寝る」が最も多く、運動においては、20％程

４）

果をもたらすことが認められている 。

度と報告している 12)。このように介護職員は、

さらに高齢者においても歩行など日常生活

ストレスの緩和に有用とされている運動を実における身体活動が、寝たきりや死亡を減少施していない現状がある。4 年制大学の介護

５）
６）
７)８）

。

福祉士養成校学生は、介護福祉士の国家資格

身体活動や運動の健康に対する効果についてとともに多くの学生は社会福祉士も目指すの知識は国民の間に普及しつつあるものの、が、将来介護現場に就職するにあたり、スト運動を実際に行っている者の割合は少なく、レスや不安や緊張軽減のために、学生時代よ

無理なく日常生活の中で運動を実施する方法

り運動習慣を継続する必要があるといえる。

の提供や環境をつくることが求められる。

これらの先行研究から、介護福祉士としてさせる効果のあることが示されている

2018 年、厚生労働省の「国民健康・栄養調

利用者や障害者の健康支援やケアに直接関わ
介護福祉士

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37

る介護学生の運動行動を促進するためのアプ報源によって生じるため、これらの情報源をローチが望まれている。

用いてセルフ・エフィカシーに対する介入を身体活動・運動の増進に関するこれまでの研究において、健康行動を普及させる手がか

理的適応を高めることができる 16）。

りを得るための方策として、
トランスセオレティ

セルフ・エフィカシー は、実行しようとカ ル・ モ デ ル（Transtheoretical model:TTM)する行動をどの程度うまくできるかに関するの適応が有効であると考えられている 。

個人の確信であり、セルフ・エフィカシー

TTM は、「健康づくりのための運動指針を向上させることによって、人を望ましい方

13)

14）

2006」でも取り上げられており 、各ステー

向へ行動変容させることが可能である。セルジに応じた健康づくりの目標達成の指標とし

フ・エフィカシー は行動ごとに特異的なセている。TTM の中心的構成要素は、「行動のルフ・エフィカシー があるが、運動・身体ステージ」であり、過去および現在における活動においては、運動実施時の阻害要因に直実際の行動とその行動と行動に対する動機つ

面しても運動することができる自信を示す運けの準備性（レディネス）の両方の性質を統動セルフ・エフィカシーがよく用いられてお合している点を特徴としている。行動の変容

り、運動する個人の変容ステージ 17）が上がステージは、前熟考期、熟考期、準備期、実るにつれて運動セルフ・エフィカシー が高行期、維持期の 5 段階からなる。 岡（2003）

く評価されることがわかっている 18）。これらが開発した運動行動の変容ステージでは、運から、運動に関しては運動行動の変容ステー

動行動に当てはめて考えた場合、以下のようジの概念が用いられ、ステージが高くなるほにとらえられる。前熟考期（予測可能な将来

ど、運動実施の心の準備ができ、実際に運動に運動する意図がない段階）、熟考期（予測

していることを示す。運動セルフ・エフィカ

可能な将来に運動する意図はあるが、現在はシーは運動行動を規定する要因であるととも運動をしていない段階）、準備期（望ましいに、運動実施により向上する性質も有してい水準ではないが、自分なりに運動をしている

るが 19)、運動を習慣化、すなわち運動ステー段階）、実行期（健康への恩恵を得る望ましジを高める過程においては、運動セルフ・エ

い水準での運動をしているが、始めてからま

フィカシーを高める働きかけが重要である

だ間もない段階）、維持期（望ましい水準で20）の運動を長期にわたって継続している段階）

い若年者の運動セルフ・エフィカシーを高めによって、構成されている 。

ることには困難が伴う。それは不活動による

15)。しかしながら、健康リスクの認識が乏し

行 動 の 規 定 因 子 で は、Bandura（1977）に健康障害が短期的に顕在化せず、自らの健康

よってセルフ・エフィカシーが提唱されておリスクを低く見積もることや、運動機会を喪り、これから行おうとしている行動に対し、失することで運動による成功体験を獲得でき「自分はできる」と感じる主観的見込み感でないことが影響することが推測できる。したある 。セルフ・エフィカシーは自然発生的がって、彼らには不活動による健康リスクをに生じるものではなく、成功体験、代理的体

教えることに加え、不活動状況の改善に向け

験、言語的説得、情動的喚起という 4 つの情て意欲を高め、リスクへの対処法を提案する

16)

38

行うことによって行動変容を促進したり、心という知識と態度の両面に働きかける必要がある。このような働きかけにより、健康リス
クを自分自身の問題であると理解し、改善することができるという自信を高めることにつながるのではないかと考える。

４．調査項目
1）基本属性
年齢、性別、学年を尋ねた。
2）運動行動の変容ステージ

若年者は前述のように、ストレスの緩和に

Oka et al.（2000）に よ る 運 動 行 動 変 容 ス

有用とされている運動を実施していない現状

テージ尺度を用いた 21）。この尺度は、変容スがある。4 年制大学の介護福祉士養成校学生

テージの概念を運動行動に適用したものであは、介護福祉士の国家資格とともに多くの学

り、過去および現在の運動行動と、その運動

生は社会福祉士も目指すが、将来介護現場に行動に対する準備性（readiness）の状態を測定

就職するにあたり、ストレスや不安や緊張軽する項目により構成されている。まず、定期減のために、学生時代より運動習慣を継続す的な運動の定義を次のように示した。
「体力る必要があるといえる。

の向上を目的とし、計画的に行われる身体活本研究では、対人援助を軸とし、介護職の動（例えば、速歩き、ジョギング、サイクリ

健康の維持はその後の介護サービスを提供す

ング、水泳、テニスなど）を息が上がり、汗

るうえで重要な役割を果たす介護福祉士養成

をかくレベルで 1 回 20 分以上、週 3 回以上校の大学生に焦点をあて、運動行動変容ステー行うこと」。教示文に続き、現在の対象者のジ分布を明らかとする。
また運動セルフ・エフィ

考えや行動に当てはまる変容ステージの選択

カシーとの関係や運動習慣の有無と心理的スを求めた。各項目の内容は、「私は現在運動

トレス反応の関係を検討し、運動実施を導く健をしていない。また、これから先もするつも

康教育の手がかりを得ることを目的とする。

りはない（前熟考期）」「私は現在運動をしてⅡ 研究方法いない。しかし、近い将来（6 ヵ月以内）に始１．調査対象者

めようとは思っている（熟考期）」「私は現在運動をしている。しかし、定期的ではない（準備期）」「私は現在運動をしている。しかし、介護福祉士養成校 4 年制大学生、研究同意始めてから 6 ヵ月以内である（実行期）」「私と質問紙への有効回答の得られた 370 人うちは現在運動をしている。また、6 ヵ月以上継記入ミス、および記入漏れのある回答を削除続している（維持期）」である。

し、318 人を本研究の分析対象とした。

3）運動セルフ・エフィカシー

２．調査方法
自記式質問紙を用いた無記名の郵送調査とした。

３．調査期間2016 年 6 月〜 12 月

本研究では、介護学生の運動習慣の関連要因として、運動セルフ・エフィカシーを想定
し、岡（2003）の開発した尺度を用いた 18）。
本尺度は、定期的に運動を実践していくうえ
で障害となる状況として「肉体的疲労」「精神的ストレス」「時間のなさ」「非日常的生活」「悪天候」の 5 項目を挙げている。項目内容は、
介護福祉士

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39

①少し疲れているときでも運動する自信があれている。また、生理的反応との対応関係がる、②あまり気分が乗らないときでも自信が確認されている。

ある、③忙しくて時間がないときでも運動する自信がある、④休暇（休日）中でも運動する自信がある、⑤あまり天気がよくないとき調査に際し、全国の介護福祉士養成大学学でも運動する自信がある—が質問内容であ科長宛てに封書により、本研究の概要、研究る。回答方法は、「項目に示すような状況で目的、研究方法、倫理的配慮を明示し、事前も運動する自信はありますか」という教示にに同意を得た。

対して、「まったくそう思わない」「あまりそ

調査対象者の学生には、文書により研究目

う思わない」「どちらともいえない」「少しそ的、研究法を倫理的配慮に立脚して説明書をう思う」「かなりそう思う」の 5 件法で評定し、添付し、質問紙票への回答、返送によりでこ

合計得点（得点範囲は 4~20 点）を算出した。

れらに同意を得たものとした。研究対象者の非日常的生活である④の項目は無関項目とし

個人のプライバシーを保護するために、回収ている。本尺度の信頼度に関しては、成人をした質問紙票は、学校名、個人名を特定せず対象に内的整合性および安定性の次元が確認

データを管理した。なお、本研究は研究者所されており、
ステップワイズ因子分析により、属機関の研究倫理審査委員会の承認を得てい良好な制度指標が得られ、構成概念妥当性がる（承認番号 16-017-01）。

証明されている。
4）心理的ストレス尺度

６．分析方法

ストレス情動反応については、日常の主要

運動行動の5段階の変容ステージの男女別、な 心 理 的 ス ト レ ス 反 応 を 測 定 す る Stress

学年別の分布については X2 検定を行った。

Response Scale-18 を用いた 22）。本尺度は、抑運動行動の各変容ステージにおける運動行動

うつ・不安、怒り・不機嫌、無気力からなるのセルフ・エフィカシーについては、一元配3 因子 18 項目を回答し、回答者の負担も少な

置の分散分析を実施した。さらに、主効果がく、信頼性・妥当性が立証されている。回答

認められた場合、Tukey の多重比較を行った。

は、「全く違う」「いくらかそうだ」「まあそう

心理的ストレス反応の解析においては、運だ」「その通りだ」の 4 件法で、それぞれの選

動行動の変容ステージの無関心期、関心期、択肢に 1 点、2 点、3 点、4 点を与え得点化した。

準備期を「運動習慣なし」、実行期、維持期

SRS-18 は、高校生、大学生、一般成人約 3,000を「運動習慣あり」とし、この 2 グループ間で人を対象に、幅広くデータの収集を行い作成のｔ検定を行った。

された信頼性、妥当性の高い尺度である。普

Ⅲ 結果段の生活の中で経験するストレス場面におけ40

５．倫理的配慮

る「心理的ストレス反応」を多面的に測定す

1）対象者の基本属性と運動行動の変容ステーることができる。SRS-18 は、健常群と臨床ジの関係

群の比較において、ストレス高群と低群との本研究で対象となった介護福祉士養成校大比較において高い弁別力を持つことが確認さ学生がどの運動行動の変容ステージに属してい る か を 明 ら か と す る た め に、Oka et al.

＜ 0.001）、多重比較の結果、前熟考期に属す（2000）による運動行動変容ステージ尺度をる人は、準備期、実行期、維持期に属する人

用い以下の 5 郡に分類した。表１に基本属性に比べて得点が低く、熟考期に属する人は、ごとの各運動行動変容ステージの人数とその準備期、維持期に属する人に比べて有意に得

比 率 を 示 し た。 全 体 で は、 前 熟 考 期 77 人

点が低かった。図 2 に示したように、運動習（24.2 ％）
、熟考期 84 人（26.4%）、準備期 104

慣がある人ほど、運動セルフ・エフィカシー人（32.7%）、実行期 14 人（4.4 ％）、維持期 39

得点も高いことが明らかとなった。表 2 には、人（12.2%）であった。男女の比較では、男性

全調査対象の運動行動の変容ステージにおけの方が運動行動の変容ステージの高いものが多かった。Pearson のχ 2 検定の結果、性別

運動行動の変容ステージと

図2では有意差が認められた（p<0.01）。一方、学  運動セルフ・エフィカシーの関係

年では有意差は認められなかった（p>0.05）。
17.5
ＳＥ得点の平均値

2）運動行動の変容ステージと関連要因
心理的要因
本研究の全調査対象における運動セルフ・
エフィカシーの得点の平均は、10.85（SD=4.1）であった。一元配置分散分析を行った結果、

15.0
12.5
10.0
7.5

運動行動の変容ステージによって運動セル
フ・エフィカシー得点に有意差が認められ（p
表1

1

2

3
ステージ

4

5

n=318

運動行動の変容段階と基本属性との関連
運動行動の変容段階
前熟考期（n=77） 熟考期（n=84）

性別学年

準備期（n=104）

実行期（n=14）

維持期（n=39）

統計量・有意差
15.16 ＊＊

男性

14（17.7）

13（16.4）

32（40.5）3（3.7）

17（21.5）

女性

63（26.3）

71（29.7）

72（30.1）

11（4.6）22（9.2）

1年

10（3.1）7（2.2）

13（4.0）4（1.2）

7（2.2）

2年

14（4.4）18（5.6）17（5.3）3（0.9）

3（0.9）

3年

29（9.1）24（6.3）27（7.1）3（0.9）

14（4.4）  

4年

24（6.3）35（11.0）47（13.5）4（1.2）

12（3.7）

数値は人数、（     ）内は％である。   ＊＊：p<0.01

表2

0.441   n.s.

n.s.：not significant

運動行動の各変容ステージにおける運動セルフ・エフィカシー

n=318

運動行動の変容ステージ

運動セルフ・
エフィカシー

前熟考期
PC 期

熟考期
C期

準備期
PR 期

実行期
A期

維持期
M期

数

77

84

104

14

39

平均値

7.09

9.04

12.62

13.21

16.67

人

PC ＜ PR,  A,  M；C<PR,  M
PC:Precontemplation
C:Contemplation
A:Action
M:Maintenance

PR:Preparation

介護福祉士

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41

る運動セルフ・エフィカシー得点のテュー

変 容 ス テ ー ジ の 分 布 は、 前 熟 考 期 が 男 性

キーの HSD 検定の平均値を示した。

17.7%、 女 性 26.3%、 熟 考 期 が 男 性 16.4 ％、3）運動習慣と心理的ストレス反応との関係

女性 29.7% であり、定期的な運動をしていな

心理的ストレス反応（SRS-18）については、い介護学生の割合が男性では 34 ％、女性で運動行動の変容ステージの実行期、維持期をは 56% を占めていた。一般的な成人の運動「運動習慣あり」、熟考期、熟考期、準備期を

行動の変容ステージ分布に関する岡（2003）「運動習慣なし」とし、両グループ間で比較の 先 行 研 究 に お い て も、 前 熟 考 期 が 男 性した（表 3）。運動習慣なしのグループで「抑23.8%、 女 性 29.2%、 熟 考 期 が 男 性 18.4 ％、うつ・不安」、「怒り・不機嫌」、「無気力」のス

女性 24.1％であり、定期的な運動をしていな

トレス反応が高い傾向が見られた。運動習慣い成人男性は 42%、女性は 53％の割合であり、の有無による違いは、「抑うつ・不安」と「怒り・女性においては本研究の女性の結果とほぼ同

不機嫌」で統計的に有意であった（ｔ検定、p様であった 15)。

＜ 0.05）。

一方、運動習慣のある維持期に属する人は、

Ⅳ 考察

男性 21%、女性 9.2 ％であり、国民健康・栄養 調 査 6）の 20 歳 代 の 男 性 17.8%、 女 性 7.8%

本研究では、将来介護職になる介護学生により、やや高い数値であった。しかし、健康

ついて、運動行動の変容ステージ分布を明ら

日本 21（第二次）の目標では、20 〜 64 歳男性かにし、各ステージに属する介護学生の基本

で 36 ％、女性は 33% を掲げており、国の示

属性、運動セルフ・エフィカシー、運動習慣

す目標値との比較では、男性は 2 分の１以下、とストレス反応との関係について検討した。

女性では 4 分の１の結果であり、特に女性のその結果、男子学生の方が運動の変容ステー

運動習慣のある者の割合が少なく運動習慣不

ジが高いこと、運動行動の変容ステージが高足の結果となった。

いほど運動セルフ・エフィカシーが高いこと、運動セルフ・エフィカシーと運動行動の変容ステージ

運動の変容ステージが低く、「運動習慣なし」と判断できる学生では心理的ストレス反応が高いことが明らかになった。

シーと運動行動の変容ステージとの関係については、運動行動の変容ステージが進むほど運動行動の変容ステージと基本属性

運動セルフ・エフィカシーが高かった。同様

今回の調査における介護学生の運動行動の表3

心理的要因である運動セルフ・エフィカの傾向は、中高生や大学生、中年者、高齢者

運動習慣の有無と心理的ストレス状態
ｎ

抑うつ・不安怒り・不機嫌無気力

総合点

運動習慣あり161

2.10（0.937）

2.01（0.905）

2.55（1.024）

2.25（1.000）

運動習慣なし157

2.25（1.049）

2.13（1.013）

2.67（1.040）

2.36（1.074）

＊

＊

n.s.

n.s.

統計的有意差数値は平均値、（）内は標準偏差。＊：p ＜ 0.05

42

n.s.：not significant

を対象とした欧米や豪州での研究においても研究では、特にウォーキングに注目したもの確認されており、運動行動の変容ステージがが多く、自宅周辺の物理的環境が整備されて進むほど運動エフィカシーが高くなることいる地域住民に、ウォーキングの実施率が高は、年齢や発達段階、文化などの違いに関わいことが明らかとなっている。大学生を対象

らずみられる比較的安定した特徴であるといとした先行研究においても、自宅周辺に運動

15）。介護学生が定期的に運動を実践してするための施設や安全で景色を楽しみながらいくうえで障害となる状況として、介護福祉

運動する環境が整っていると認知している学

士と社会福祉士資格取得を目指す 4 年制大学

生は、認知していない学生と比較して、運動の学生は、履修単位が多く、450 時間の介護が習慣化し運動への動機づけが高いと報告し実習に加え、180 時間のソーシャルワーク実ている 26）。King ら（2000）は、身体不活動に習など時間の制約が大きい。そのため運動セ

関連する要因として、運動を楽しめる環境がルフ・エフィカシーが低く、定期的に運動をないことを報告している 27）。これらの結果か

実践できない状況を反映していると思われらも、前熟考期と熟考期に属する学生に対しる。また、Leslie et al(1999) は、平均年齢 20ては、自宅や大学周辺における運動施設など、歳の大学生において、身体活動が不十分であ

具体的な運動環境の情報提供が必要といえることの要因として、身体活動の楽しみが低る。

えるいことを報告している 。 高島ら（1991）は、
23)

身体を動かすためには、「面白い・楽しい」な

運動習慣と心理的ストレス反応

どの因子が重要であると述べており、その裏

運動習慣の有無と心理的ストレス反応の関付けとして「今後どのような理由で運動に取係では、定期的な運動習慣をもっていない者

り組みたいか」の質問に対して、「手軽で楽しの方が、抑うつ・不安、怒り・不機嫌・心理

いもの」が半数以上を占め、次に自分が興味的ストレス反応に影響することが示唆された。

のあったものが約半数の回答を得ている。そ

先行研究においても、Duun et al(2001) は、身の反面、「競争的要素があるもの」や「一生懸体活動・運動と抑うつや不安との関連を再考

命やれば進歩、効果が期待できるもの」「ス

しており、身体活動や運動の実施が、低い抑ポーツテスト・体力テストのようなもの」はうつ・不安と関連することを確認している 28)。

ほとんど好まれていない結果であったと述べ

本研究では、介護学生の運動実施傾向につ24）。楽しみながら運動や身体活動を促

いて、運動行動の変容ステージを用いて検討進するには、多様な種目を多く体験する機会したが、得られた知見から、TTM に基づいを得る環境が必要であるが、運動や身体活動て介護福祉士と社会福祉士を目指す 4 年制大を消極的に捉えることのないように、若年時学生の身体活動・運動に影響を及ぼす要因により、レクリエーションやニュースポーツなついて検討することの有効性を支持する結果

ど多種目を経験することが重要と考える。近

となった。

ている

年、身体活動や運動習慣と物理的環境との関

対人援助職として、社会で活躍するために係について検討することに注目が集まってい健康の保持・増進を目的にした身体的に活動る

25）。例えば諸外国におけるこの分野の先行的なライフスタイルを個別的に支援していく
介護福祉士

2021.3 No.26

43

上で極めて有効な情報になると思われる。
本研究の調査は、国内の介護福祉士養成校

4 年制大学の学科長に調査用紙の配布を依頼して実施した。その点でサンプルに抽出バイ
アスがかかっている可能性は否めない。
また、本研究の知見は横断的調査によって得られたものであり、同じ被験者における運動行動の変容ステージの変化と比較した縦断的調査によるものではない点でも限界がある。
最後に、運動行動の変容ステージに影響を及ぼす他の要因として、
運動ソーシャルサポー
トや自宅周辺環境の認知が想定されている。
今後は、TTM に基づいて、介護学生の運動
行動の変容ステージに影響を及ぼす他の要因についても検討し、若年世代から運動習慣の定着を目指すことは、健康長寿社会を実現するためにも重要な課題であると考えられる。

Ⅴ 結論
本研究は、日本全国における 4 年制大学の介護福祉士養成課程学生の運動行動変容ス
テージ分布を明らかにし、関連要因である運動セルフ・エフィカシーとの関係や運動習慣の有無と心理的ストレス反応の関係について検討した。その結果、男子学生の方が運動の変容ステージが有意に高いことが明らかになった。一方、各ステージと学年の関係に有意差は認められなかった。また、運動行動の変容ステージが高いほど運動セルフ・エフィ
カシーが高いこと、さらに、運動動習慣と心理的ストレス反応との関係では、運動習慣のある者は、運動習慣のない者より、抑うつ・不安、怒り・不機嫌の評点が低く、心理的ス
トレス反応の少ないことが示された。今後はこれらの調査結果を踏まえて、介護学生の運動習慣の促進により心理的ストレスの低減が44できるように検討していきたい。

◦ 参考文献

1 ）WAM NET 独 立 行 政 法 人 福 祉 医 療 機 構 (2020 年 7
月 9 日取得 ,https://www.wam.go.jp/school/OpenServ
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介護福祉士

2021.3 No.26

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