おしらせS A N K U R O

I N F O R M A T I O NSHIN - SHIN とよた 三九朗病院 ４階（ ①番エレベーター ）さんくろうニュース「 SHIN - SHIN とよた 」で運動しませんか？
「SHIN - SHIN とよた 」を長期にわたってご利用
ひ け つ
いただいている方に、長く続ける秘訣と運動の効果を伺いました。

大場 和代 様（65歳 ）質問
項目

http://www.sankuro.or.jp/「ここにきて良かった」そんな施設をめざして

11 月号❶ 5 年継続してみての感想は？
❷ 運動を継続するコツは何ですか？
❸ 心身に変化はありましたか？

2012年（No.55）

小無田 利公 様（62 歳 ）❶ 当初はメニューに忠実でしたが、徐々に自分の体調に合わせてメニューをアレンジできるようになりました。また、食事の量や質も、自分の適正量が分かるようになりました。

❷ 運動が生活の一部になるよう、無理なく習慣づけをしていました。運動仲間に逢える楽しみも継続できる要因です。
❸ 5kg の減量に成功し、自分のベスト体重になりました。また、膝の周りに筋肉がついてきて膝の痛みが減り、関節への注射がなくなりました。

❶ 入会のきっかけはヘルニア改善でした。医師に腹筋を鍛えるように言われ、運動を始めると腰の痛みがよくなり、日常生活で気にならなくなりました。おなか周りが細くなり、体重も減っているのがうれしいです。
❷ 楽しみを見つけることです。SHIN-SHIN とよたでの運動仲間やスタッフと会話をすること、スタジオへの参加も楽しみの一つです。

❸ 旅行先で、階段を登るのも荷物を持つのも楽になり、息切れもしなくなりました。

子育てしながら安心して働けます

たんぽぽ保育所（三九朗病院敷地内）

たんぽぽ保育所（職員対象）◆ 時間：8 時～ 19 時

◆ 対象：生後 6 か月～ 2 歳児

三九朗病院の敷地内には、15 年前より子育て支援の一環として、職員対象の院内保育所があります。敷地内にあるので、出勤時に預けることができ、何かあればすぐかけつけることもできます。子育て中の職員も安心して働いています。
とれたよ！

！
は～い！

おおきく！
な～れ！

特集

新入職員を紹介します

Topic

感染対策委員会
三九朗病院の役割

わかりましたか～広報誌名「めだか」は、当院の中庭でみんなに愛でられ育つめだかのように、親しんでいただきたいという思いから名付けられました。

55 号（2012 年 11 月） 年 4 回（ 2月、5 月、8 月、11月）発行発行責任者：前田 實
発行：医療法人 三九会〒 471- 0035 愛知県豊田市小坂町 7 丁目 80 番地
TEL 0565-32-0282（代） FAX 0565-35-2570

外来診療のご案内

表紙絵：「 おさかなの夢 」坂尾 有美
サンクロウ

診療予約専用 ☎ 0565 - 35 - 3960

三九朗病院
携帯サイト

医療法人三九会

三九朗病院

新入職員 を 紹介 します
看護師

聴いてみました

まえだ

本多 綾子

❶ 趣味

前田 あづさ（愛知県瀬戸市出身）❷ 特技❸ 一番大切にしている物・人❹ 一番幸せだと感じる時間

はらあゆみ

原 亜由美

（愛知県名古屋市出身）❶ フラワーアレンジメント❹ 動物の動画を見ている時

ちえこ

斉藤 知恵子（愛知県豊田市出身）❶ お菓子作り❹ 旅行でのんびりしている時
ナースエイド

こんどう（愛知県豊田市出身）（愛知県豊田市出身）（長野県伊那市出身）❶ ボーリング❸ 浜田省吾グッズ❹ 眠る瞬間ややすき ひろこ

かしわの（愛知県みよし市出身）❶ 旅行、音楽を聴くこと❹ 友だちと買い物

樋口 綾子（愛知県豊田市出身）

こ

❶ パズル
❸ 自分とまったく似ていない娘❹ 家族でご飯を食べている時
ナースエイド

ひぐち あやこ

東 弥生あ近藤 亜矢子

管理栄養士

ナースエイドひがし や よ いゆみ

月に１回、メディカルチームで病院内の点検をしています

職員対象の感染勉強会を定期的に開催しています

こ柏野 祐美子（岩手県奥州市出身）❶ 空手❸ 子どもたち❹ お風呂に入った瞬間、寝ている時感染症は、病原体が体内に入り込み、増殖することで起こる病気です。病原体の多くが、人の手を介して移動し、体内に入ってきます。
手指の衛生管理には、『 手指消毒 』と『 手洗い 』の２つがあり、合わせて『 手指衛生 』といいます。手についた病原体は、石けんや手指用消毒剤（ アルコールなど ）で洗い流すことができます。しかし、正しく手洗いができていないと洗い残しが生じ、そこが病原体の温床になってしまいます。
感染を防ぐのは、何といっても適正なタイミングで行う手指衛生です！
◆ 洗い残しが生じやすい部位❶ ショッピングをすること❸ 友だち、家族❹ チョコレートを食べている時

ナースエイドまえだ

臨床検査技師

安木 裕子

病院は、もともと感染リスクが高い場所なので、病院内の感染対策はとべての人を感染から守るために、組織的に感染対策に取り組んでいます。

かつら た ま よ桂 珠代

職員全員で取り組んでいますても重要です。患者さまやそのご家族の方、職員など、病院にかかわるす❷ ピアノ❸娘❹ 寝る時

臨床検査技師❶ かご作り❷ 座ったまま寝る❹ 座ってお茶を飲んでいる時

臨床検査技師さいとう❶ 買い物、ガーデニング❸ 家族❹ 子どもが寝たあと、好きなテレビ番組を観る時（福岡県飯塚市出身）

あき前田 亜希子（愛知県豊田市出身）❶ 旅行❸ 祖母からもらったネックレス

めだか ♪ 11 月号（No.55）

さの注意！
ドアノブなど、人がよく触る場所には多くの病原体が付着しています

介護職
こ

1

感染対策にご理解・ご協力をお願いいたします。

看護師

2

看護師

ほんだ あやこTopic

感染対策委員会しんいち

佐野 伸一（愛知県北名古屋市出身）❶ チヌ（黒鯛）釣り❸ 釣り道具❹ 夕食後のコーヒーとお菓子

手の甲
もっとも洗い残しが生じやすい部位

手のひら
やや洗い残しが生じやすい部位

注意！

病原体が付着した手で目、鼻、口を触ると病原体が体内に侵入します

洗い残しの多い部分をとくに意識して洗うよう心がけましょう！
めだか ♪ 11 月号（No.55）

3Topic

三九朗病院の役割

通 所リハビリテーション

まえだみのる前田 實

理事長

います。医療・介護の制度が変革施設を拡大する予定です。また、していく中で、ご利用を希望されほかの病院を退院された患者さまる方がますます増えています。

で、継続したリハビリが必要な方

私は毎日、通所リハビリの部屋たちにも利用していただけるように行き、ご利用者の方たちのように、療法士（ 理学療法士・作業療すを見させていただいておりま法士・言語聴覚士 ）の増員も計画す。リハビリをしている皆さんのしています。

目は、いつも輝いて見えます。

社会復帰が可能になるように、

三九朗病院の回復期リハビリどのようなものかご存じでしょう

私たちは、ご利用者の方たちがまた、自分のことは自分でできる

テーション病棟では、急性期病院か。通所リハビリは、介護保険法さらにご満足いただけるよう、順ように、可能な限りお手伝いさせを退院されたのち、リハビリテーが施行されてからスタートした制次計画を進めており、来年度にはていただきます。

ション（ 以下、リハビリとする ）度です。病状が安定して、入院のが必要な方に、充実したリハビリリハビリは終了したものの、まだを行っています。

リハビリの継続が必要と主治医が皆さん、通所リハビリテーショ判断した、要介護の方が対象です。

ン（ 以下、通所リハビリとする ）が当院でも 2006 年 11 月からス2

タートし、丸 6 年が過ぎジョーバようとしています。回復期リハビリ病棟の退院後

エルゴメーターも、日常生活動作を維持

下肢の筋力や持久力を養います

ムリなく体幹の筋力がアップ！

トレッドミル
スピードを調節しながら、安全に歩行訓練ができます

していきたい、もっと良くなりたいと、やる気満々リハビリを集中してやりたい、家ではなかなかリハビリができないという方は、ぜひ専門スタッフと一緒に訓練しましょう4

めだか ♪ 11 月号（No.55）の方々にご利用いただいています。現在では、約200 人もの方が通われてエルゴサイザー

ニューステップ

座ってペダルをこぐので腰や心臓への負担が軽い状態で運動できます

リハビリに最適で、麻 痺の方でも安全に行える全身運動器です

まひめだか ♪ 11 月号（No.55）

5Services Information ｜ 皆さまを支える三九朗病院のシゴトを紹介します。

Services Information

健診センター

どんな健診が受けられるの？

健康管理をする上で重要なのは、『自分の体を知る』ことです。年に 1 回は健康診断を受けて、あなたの健康を見直すきっかけにしてみませんか。

特定健康診査は、どの色の受診券でも予約できます。

● 豊田市健診 【 期日：2013 年 1 月 31 日まで 】

特定健診受診券

特定健診受診券

特定健診受診券

特定健診受診券

特定健診
受診券

青緑

黄藤白

豊田市特定健康診査

青・緑・黄・藤・白の受診券をご覧ください。

豊田市がん検診◦胃がん ◦肺がん ◦大腸がん ◦子宮がん◦乳がん（ 乳腺エコー） ◦前立腺がん ◦肝炎

豊田市クーポン検診

◦子宮がん
◦肝炎

◦乳がん（ マンモグラフィ） ◦大腸がん※ 対象の方には受診券が郵送されます。せっかくの機会ですので、無駄にしないよう受診しましょう。
ご不明な点はお問い合わせください。

● 上記以外で当院が行っている健康診断
明るく、ゆったりとくつろげる待合室

先生が結果を一つひとつ確認します

特定健診・特定保健指導事業者健診（ 法定健診 ）雇用健診

私たちが康を皆さまの健ます！
サポートし協会けんぽの生活習慣病健診

人間ドック
各健康保険組合契約健診

腹部エコー

生活習慣病の改善サポート
構成スタッフ

医師、看護師、臨床検査技師、放射線技師、医療事務【 専門資格 】日本産科婦人科学会専門医、検診マンモグラフィ撮影認定診療放射線技師『 ここに来て良かった 』そんな健診センターでありたい
受診される方の緊張や不安を少しでもやわらげられるよう、私たちはホスピタリティを大切にしています。また、健診センターの役割として、健診の結果を健康管理や増進、病気の早期発見と予防につなげるとともに、生活習慣の改善のサポートを行っています。皆さまも、三九朗病院で健診を受けてみませんか。

6

めだか ♪ 11 月号（No.55）● 糖尿病の早期発見
血液検査のヘモグロビン A1c* 値は糖尿病の診断基準です。すぐに結果が出るので、数値の見方や今後の対策など、当日中にご説明いたします。
* ヘモグロビン A1c：血中の過去 1～2か月の平均血糖値を反映する指標●メタボリックシンドロームに着目した特定保健指導の実施
メディカルフィットネス『SHIN-SHIN とよた 』を利用し、医師や管理栄養士などが一緒になって指導を行っています。
三九朗病院 健診センター◦お申し込み・お問い合わせ：☎ 0565 - 34 - 6318
◦予約受付時間：月・火・水・金 8：30 ～ 17：00
木・土
8：30 ～ 12：00

は
年に一度 うしょ受診しま

めだか ♪ 11 月号（No.55）

7

ゲンバ

No. 12

リハビリの 現場 から

FRCRC に参加してた な か いっせい

リハビリテーション部 理学療法士 田中 一成

藤田リハビリテーション関連施せることで、食材の形態を変えずに設臨床研究会（ FRCRC ）は、治療食べやすくする技術が開発されての中で生まれた疑問点やノウハウをいます。また、より安全に快適に食共有する場として、2009 年からス事訓練が行えるよう、におい・味にタートした研究会です。当院も関連ついての研究も進んでいます。

施設の一つとして第 1 回から参加

医療・福祉分野の発表では、数年し、治療の中で得られた情報などを後には実用化される予定の介護用報告しています。リハビリテーショ

ロボットが注目を集めていました。

ンの分野は、医学だけでなく、工学バランス訓練や歩行介助として、ロ分野や企業からもたいへん注目されボットを利用する研究が進んでいています。今回も複数の企業が参加ます。また、ベッドから車椅子へのし、発表をしています。

乗り移りやトイレで立位を保つ際そしゃくか

たとえば、うまく咀嚼 ( 食べ物を噛み砕くこと ) が行えない患者さまの補助として、ロボットの実用化が期待されています。に提供する食事についての発表がFRCRC で得られた知識・技術で、ありました。食材を刻んだりミキ少しでも患者さまや利用者さまの快サーに掛けたりするのではなく、肉適な生活のお役に立てるよう努力しや野菜などに酵素を均質に浸透さていきます。

■ 2011 年度 発表学会（抜粋） 病院のバックアップのもと、外部への学会参加や研究発表を活発に行っています。

8

健康

お医者さんと考える

No.12

糖尿病教室のご案内
当院では、地域の皆さまや患者さまを対糖尿病教室を開催しています。
糖尿病を正しく理解して、上手に付き合っていくために、糖尿病や食事療法、運動療法についてお話します。
糖尿病専門医による突然ですが、ここでクイズです。

マルか？
バツか？

管理栄養士（ 糖尿病療養指導士 ）による

「 食べ方にはコツがある！」

×（ バツ ）症状がある人は全体の約３分の 1 にとどまり、半数以上は症状がないまま人間ドックや健診で発見されます。
看護師（ 糖尿病療養指導士 ）による

「 足の手入れについて 」

次回糖尿病教室 の お知らせ

高次脳機能障害を呈した患者に対する CI 療法 *回復期リハビリテーション病棟における復職支援の取り組み

藤田リハビリテーション関連施設臨床研究会

高次脳機能障害患者の自動車運転再開に向けた評価の取り組み

全国回復期リハビリテーション病棟連絡協議会

当院における脳卒中地域連携パス患者の障害程度による入院期間予測

日本ニューロリハビリテーション学会

CI 日記導入の試み

日本全体構造臨床言語学会（JIST ）意図的発声が困難であった症例

12 月 21日（金）14：00 ～15：00

リハビリテーション・ケア合同研究大会

装具メンテナンスに関する取り組み● 申込方法： 院内に設置してあるチラシに必要事項をまひ「 ○×クイズで糖尿病について学びましょう 」

糖尿病と診断されるときには、半数以上は何か症状がある。

日本医療社会福祉学会＊ C I 療法 = 脳卒中などで麻痺した方の手を強制的に使い、回復させる治療法。
（Constraint Induced Movement Therapy）■ 過去の開催内容

象に、定期的に専門のメディカルチームで愛知県作業療法学会

めだか ♪ 11 月号（No.55）

づくり参加型の楽しい教室です。

糖尿病と栄養ぜひご参加ください「 みんなで考える血糖の上がりにくい食事選び 」

記入し、申し込み箱に入れてください。

健康運動指導士による「 自宅で楽しくステップ運動 」
めだか ♪ 11 月号（No.55）

9検査サポー ト

臨床検査技師からγ- GTP のお話
ガンマ

γ-GTP の値が高いと、アルコールの飲みすぎなの？

γ- GT P は、肝臓障害（肝臓の細胞が壊れた状態）の指標となる値です。アルコールの過剰摂取だけでなく、がんや肝炎などの病気が隠れているときや、薬の副作用でも、値が高くなることがあります。

γ- GTP◦ 肝臓の働きである解毒作用に関係している酵素の１つで、ほかにも GOT（AST ）、GPT（ALT ）などの酵素があります。

！
！
すがすがしい朝を迎えようPart

ラジオ体操を完全マスター！ 3

ラジオ体操（第一）は 12 種類の体操を組み合わせています。前回に引き続き、今回は７～９の体操をご紹介します。ラジオ体操を効果的に行い、毎日すがすがしい朝を迎えられるように１つずつ覚えていきましょう。

7◦ 肝臓に毒性のある薬剤やアルコールなどを慢性的に摂取し続けたことにより肝臓の細胞が壊れると血中に流れ出てきます。

体をねじる運動（お腹、腰の筋肉を伸ばします）

8

腕を上下に伸ばす運動（背中の筋肉を伸ばします）

γ-GTP の値が高いと言われたらどうする？
【 基準値 】男性：50IU/L* 以下 女性：30IU/L 以下① 基準値以上 100 IU/L 以下の場合➡ ほとんどは、節酒・禁酒をすることで値を下げることが可能です。

※ 小さく左右 2 回、大きく 2 回。一連の動作をねじりを逆にして 1 回② 100 IU/L 以上の場合➡ アルコール以外が原因の可能性があります。専門医に診察してもらいましょう。

アルコール以外でも高くなるの？
肝炎、胆石症や胆道がん、脂肪肝などの病気や、一部のお薬でも高くなることがあります。

● 両手を肩に置く時は、脇が開かないように意識して行います。

肝臓 の はたらき＊ウエストや二の腕のシェイプアップにオススメです＊＊猫背の予防・改善にオススメです＊

養分を代謝、 静脈動脈有害物を解毒して全身へ

9

ワンポイントアドバイス

養分
アルコール

肝臓②飲むときは、肝臓を作るためのタンパク質と、悪酔いや二日酔いを防ぐビタミンをしっかりとりましょう。

（太もも、お尻の筋肉を伸ばします）

体力不足が原因と思われがちですが、姿勢の悪い人も起こりやすい症状です。

ビール

中ビン 1 本 (500ml ）日本酒

1 合 (180ml)

焼酎

1 杯 (100ml)ワイン

2 杯 (200ml)● 両足を肩幅より大きく開きます。

ウイスキー

ダブル 1 杯 (60ml)● 膝を伸ばし、かかとは床につけたまま、上半身をつま先に向かって倒します。

＊ IU/L = 国際単位・パー・リットル。液体 1 リットル中の物質の量。

～正しい姿勢 の重要 性～

少し動く と「 疲れる 」「 息が切れ る 」
といった経験はありませんか？

■ 1日の適量

健康診断などで結果が正常値でなかった場合、すでに治療が必要な悪化した状態になっていることがあります。放置すると危険ですので、早めに受診をしましょう。
（No.55）体を前後に曲げる運動

門脈①お酒は適量を守り、休肝日を週 2 日は作りましょう。

● 脚を開き、腕を真上に伸ばします。できるだけ両腕を耳に近づけると効果的です。

● 腰から下は力を入れて真正面に向けます。

肝機能を高めるためには10 めだか ♪ 11 月号● でんでん太鼓のように胴体を先にねじり、腕は力を抜いて体に巻きつけます。

※左右の動作を 2 回繰り返す※左右交互に 2 回繰り返す● 両腕を開き、肩甲骨を寄せながら体を起します。
＊足のむくみやセルライトが気になる方にオススメです＊

背中が丸 くなると 胸（ 肺 ）が圧迫さ れ、大きく呼 吸ができ なくなり、十分な 酸素が得ら れず、ダ ルさや疲 れを感じ やすくなります。
今回の体 操は、背 中の筋肉 をよく使い、姿勢 改善につ ながりま すので、 毎日行うことをオススメします。
めだか ♪ 11 月号（No.55）

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