スクール講座予定表
月・日

8月

28日

クラス

ヘルス（8月分）

8月

29日

8月30日

９月分
8月

朝ヨガリフレッシュ （8月分） スローエアロ（8月分）

セラバンドを使ったヨガ（8月）31日
マタニティーヨガ（8月分）

9月

1日

シェイプアップ

9月2日

9月3日

クラブ開放日9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
9：00～17：00
時間
マタニティーヨガ（7/31分） シニアヨガ（8月分）
エアロビックダンス （8月分）
貯 筋運動 （意東公・8月分）
貯筋運動
クラス マタニティーヨガ（8月分）女性の為のヨガ （8月分）
10：45～11：45
10：45～11：45
10：00～11：00
9：30～10：30
10：45～11：45
10：45～11：45
9：00～10：00
時間
わくわくスポーツ
ヘルス（7/31分）小学生陸上教室
クラス バドミントン（初級・８月） ヘルス（8月分） スローエアロ（出雲郷・8月） ヘルス（8月分）
楽校
剣道体験
9：30～10：30
14：00～15：00
13：30～14：30
10：45～11：45
13：30～14：30
10：00～12：00
時間
9：30～11：00
シェイプアップ （8月分） 貯筋運動（9月分） キッズ園＆運動あそび
スローエアロ（荒島）
ボール遊び
クラス バドミントン（中級・8月）幼児の体操教室 （8月分）
10：15～11：30
15：30～16：30
15：30～16：30
14：00～15：00
15：30～16：30
13:30～14：30
11：00～12：00
時間
体操教室 （初級・8月分）
スポーツ遊び塾（8月分）ダンス （小学生）（8月分） 体操教室（初級）クラス
16：45～17：45
16：45～17：45
17：30～18：30
16：45～17：45
時間
穂掛祭
18：00～21：00 体操教室 （中級・8月分） BBSP（8月分）
ヨガ＆ストレッチ（8月分）エアロビックダンス（8月分）
ダンス＆踊り（8月分） 体操教室（上級）クラス
18：00～19：00
18：30～19：30
20：00～21：00
20：00～21：00
21：00～22：00
18：00～19：15
時間

月・日

9月4日

9月

5日

9月

6日

9月

7日

セラバンドを使ったヨガ
朝ヨガリフレッシュ
スローエアロマタニティーヨガ
ヘルス
クラス
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
時間
シニアヨガ
女性の為のヨガ
ヘルス
貯筋運動 （意東公）クラス スローエアロ（佐田）10：00～11：00
10：45～11：45
10：00～11：00
10：45～11：45
10：45～11：45
時間
スローエアロ（出雲郷）ヘルス
貯筋運動（水）クラス マタニティーヨガ
10：45～11：45
14：00～15：00
13：30～14：30
14：00～15：00
時間シェイプアップ
キッズ園＆運動あそび
健美操（高）
幼児の体操教室
クラス
14：00～15：00
15：30～16：30
15：30～16：30
15：30～16：30
時間
ダンス （小学生）
スポーツ遊び塾
クラス バドミントン（初級） 体操教室（初級）15：30～16：45
16：45～17：45
16：45～17：45
17：30～18：30
時間

クラス バドミントン（中級） 体操教室（中級）
16：15～17：30
18：00～19：00
時間
月・日
9月
11日
9月
セラバンドを使ったヨガ
ヘルスクラス
9：30～10：30
9：30～10：30
時間
女性の為のヨガ
クラス マタニティーヨガ
10：45～11：45
10：45～11：45
時間
ヘルス
クラス スローエアロ（出雲郷）
13：30～14：30
14：00～15：00
時間
幼児の体操教室
クラス
15：30～16：30
時間
クラス バドミントン（初級） 体操教室（初級）15：30～16：45
16：45～17：45
時間

クラス バドミントン（中級） 体操教室（中級）時間

16：15～17：30

月・日

9月

18日

18：00～19：00

9月

BBSP

ヨガ＆ストレッチ

エアロビックダンス

18：30～19：30

20：00～21：00

20：00～21：00

12日

9月

13日

9月

朝ヨガリフレッシュ

スローエアロ

9：30～10：30
ヘルス
10：45～11：45

8日

9月

9日

9：00～10：00

貯筋運動

スナッグゴルフ

10：45～11：45

9：30～10：30

スローエアロ（荒島）

ボール遊び

13:30～14：30

11：00～12：00

キッズ園

16：45～17：45

21：00～22：00

18：00～19：15

9月

マタニティーヨガ

シェイプアップ

9：30～10：30

9：30～10：30

9：30～10：30

9：00～10：00

シニアヨガ

貯筋運動 （意東公）貯筋運動

10：45～11：45

10：00～11：00

スローエアロ（荒島）ビューティー＆健康講座
骨盤から若返る！ゴムバンド体
操

13:30～14：30

10：30～11：30

貯筋運動

運動あそび

15：30～16：30

14：00～15：00

15：30～16：30
16：45～17：45

17：30～18：30

BBSP

ヨガ＆ストレッチ

エアロビックダンス

ダンス＆踊り18：30～19：30

20：00～21：00

20：00～21：00

21：00～22：00

19日

9月

9月

10：45～11：45

15：30～16：30

スポーツ遊び塾

セラバンドを使ったヨガ
朝ヨガリフレッシュ
スローエアロクラス
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
時間
シニアヨガ
女性の為のヨガ
貯筋運動 （意東公） マタニティーヨガ（9/18分）
クラス
10：45～11：45
10：00～11：00
9：30～10：30
10：45～11：45
時間
スローエアロ（出雲郷） スローエアロ（佐田）ヘルス
クラス
14：00～15：00
13：30～14：30
10：00～11：00
時間
シェイプアップ
幼児の体操教室
ヘルス
運動あそび
クラス
15：30～16：30
15：30～16：30
10：45～11：45
15：30～16：30
時間
スポーツ遊び塾
クラス バドミントン（初級） 体操教室（初級）15：30～16：45
16：45～17：45
16：45～17：45
時間
ヨガ＆ストレッチ
エアロビックダンス
BBSP
クラス バドミントン（中級） 体操教室（中級）
16：15～17：30
18：00～19：00
18：30～19：30
20：00～21：00
20：00～21：00
時間
月・日
9月
25日
9月
26日
9月
27日
9月
セラバンドを使ったヨガ
朝ヨガリフレッシュ
スローエアロヘルス
クラス
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30
時間
シニアヨガ
女性の為のヨガ
貯筋運動 （意東公） スローエアロ（竹矢）クラス スローエアロ（佐田）10：00～11：00
10：45～11：45
10：00～11：00
10：00～11：00
10：45～11：45
時間
スローエアロ（出雲郷）ヘルス
ヘルス
クラス マタニティーヨガ
10：45～11：45
14：00～15：00
13：30～14：30
10：45～11：45
時間
シェイプアップ
健美操（石）
幼児の体操教室
貯筋運動
運動あそび
クラス
14：00～15：00
15：30～16：30
15：30～16：30
14：00～15：00
15：30～16：30
時間
スポーツ遊び塾
クラス バドミントン（初級） 体操教室（初級）15：30～16：45
16：45～17：45
16：45～17：45
時間
ヨガ＆ストレッチ
エアロビックダンス
クラス バドミントン（中級） 体操教室（中級）BBSP
16：15～17：30
18：00～19：00
18：30～19：30
20：00～21：00
20：00～21：00
時間

15日

キッズ園
ダンス （小学生）

わくわくスポーツ
楽校＆ジュニアス
ポーツ教室
9：00～10：30
・・・・・
スポーツキッズ園＆親子体操教室
11：00～12：00

体操教室（初級）
体操教室（上級）

10：45～11：45

10日

15：30～16：30

14日

シェイプアップ

9月

エアロビックダンス

9：30～10：30

ダンス＆踊りヘルス(9/18分)

20日

9月

シェイプアップ

22日

9月

16日

9月

17日

9月

24日

10月

1日

エアロビックダンス

わくわくスポーツ
楽校 ＆ スポー
ツキッズ園（親子）
スナッグゴルフ大会
13：30～15：00

21日

9月

マタニティーヨガ

シェイプアップ

エアロビックダンス

9月

23日

9：30～10：30

9：30～10：30

9：00～10：00

貯筋運動
10：45～11：45
スローエアロ（公園）スローエアロ（荒島）

13:30～14：30

13:30～14：30

ダンス （小学生）

体操教室（初級）

17：30～18：30

16：45～17：45

ダンス＆踊り体操教室（上級）

21：00～22：00

18：00～19：15

28日

9月

29日

わくわくスポーツ
楽校 ＆ スポー
ツキッズ園
京羅木登山
9：30～11：00

9月

30日

マタニティーヨガ シェイプアップ（10月分） エアロビックダンス

9：30～10：30

9：30～10：30

9：00～10：00

貯筋運動（10月分）

小学生陸上教室

10：45～11：45

10：00～12：00

スローエアロ（公園）スローエアロ（荒島）

ボール遊び

13:30～14：30

13:30～14：30

11：00～12：00

キッズ園

スローエアロ（佐田）

15：30～16：30

13：30～14：30

ダンス （小学生）

体操教室（初級）

17：30～18：30

16：45～17：45

ダンス＆踊り体操教室（上級）

21：00～22：00

18：00～19：15

10月の予定10月15日（日） 9：30～16：30『スポーツ交流大会 兼 スポレク広場』
10月28日（土） 9：30～12：00『ライフ チャレンジ・ザ・ウオークin東出雲』
たくさんの方の参加をお待ちしています。
時間は、変更があるかもしれません。正式な時間は、チラシにてお知らせします。