07 09 基 本タイムスケジュール
2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

休 館 日
10

第1スタジオ

水 WEDNESDAY

ファンクショナルエリア

プール

9:30〜10:00【映像】ベーシックエアロ

ファンクショナルエリア

プール

10:00〜11:00

ジュニア特別レッスン

レギュラーエアロ

不定期開催

ボディシェイプ
10:15〜11:15

山田靖子【有料】成人スクール

11:20〜12:10【有料】ベビースクール

10

大野幸江

10:15〜11:15

真家香苗

12:25〜13:15

スペシャルマスターズ

Centergy
13 Group
山田靖子

スイミングコーチ

アクアビクス
芝田良乃Group Power

12:30〜13:15

11:45〜12:30

Group Centergy
12:00〜13:00

12:15〜12:45

真家香苗

スイミングコーチ

Group Blast
大沢綾

12:55〜13:25

ワンポイント岩田純子

13:30〜14:00

13:15〜14:15堀由美

下川千里

イージーエアロ 【有料】TRYnations Lv.1

13:25〜14:05

アクアビクス増野宏子

13:30〜14:15

バランスコーディネーション®
大野幸江

11

山田靖子

11:30〜12:30【有料】TRYnations Lv.2

【有料】成人スクール

真家香苗

1215

14:30〜15:15

レギュラーエアロ【有料】body REmake

大野幸江

真家香苗

【有料】body REmake
山田靖子

黒川千尋

13:00〜13:30

ビヨンドミラクル アクア

13

綱島裕美子

13:45〜14:15

黒川千尋

真家香苗

17

14:00〜14:30

ビヨンドボディメイク ヨガ

13:05〜13:55

エンジョイマスターズ

大沢綾

20:00〜20:45

20:15〜20:45

20:00〜21:00【映像】adidasGYM&RUN【有料】成人スクール

予約不要

12:20〜13:15【有料】成人スクール

Group Blast
大沢綾

13

黒沢周

14:00〜14:30

13:10〜13:55

13:15〜14:00

ヨガ

大沢綾

黒沢周

スペシャルマスターズ
スイミングコーチ

木村多佳子

13:30〜14:30【有料】ジュニアスクール

14:00〜14:30 ※13:15〜14:30の間は2コース利用不可となります

14:00〜14:30【有料】スイミングパーソナル 【有料】スイミングパーソナル
上西啓太

13:00〜13:50【有料】スイミングパーソナル

14:10〜14:40

ベーシックステップ

14:15〜15:00

小濱純子

14黒沢周

Group Power15
15:15〜15:45

Group Fight
15:00〜17:00

Miho【有料】スイミングパーソナル
14:00〜19:00【有料】ジュニアスクール※15:45〜17:00の間は全面利用不可となります

16:00〜16:45

16レギュラーエアロ高橋伸

1717:00〜17:30

Group Power【有料】ジュニアスクール※15:45〜17:00の間は全面利用不可となります

映像プログラム20

21:00〜21:45

20:00〜20:45

Group Blast
島田果林

21Group Centergy

21:00〜21:45

Group Fight

石井清美西田瑛人

22

1918:50〜19:35

19:15〜19:45

石井清美

20:30〜21:30

1817:50〜18:35

Group Centergy

チャレンジエアロ【映像】Group Centergy

ZUMBA【有料】TRYnations Lv.2
大沢綾

12中塚奈々

予約不要

Group Power

11:20〜12:10【有料】ベビースクール

12:15〜13:00

Group Fight【有料】ジュニアスクール【映像】腰痛予防ストレッチ

19:30〜20:00

島田果林

西田瑛人

15:55〜16:40【有料】ジュニアスクール

Group Blast

真家香苗

15:00〜18:10

19:15〜19:45

大沢綾

12:20〜12:50

Group Power

リトモス
Miho

19Group Power

西田瑛人

西田瑛人

14:55〜15:40

15:45〜21:00

21:00〜21:45

石井清美

11:00〜12:00【有料】TRYnations Lv.3

14:45〜21:00

19島田果林

ZUMBA

西田瑛人

【有料】ジュニアスクール

21:00〜21:45【有料】TRYnations Lv.1

17

15:45〜21:00

20:30〜21:30

11:15〜12:00

大沢綾

12:45〜13:45

18【有料】TRYnations Lv.3

カーディオキックボクシング【暗闇】

ZUMBA

18

22

映像プログラム※15:45〜17:00の間は全面利用不可となります

15:55〜19:05

予約不要

石井清美

【映像】
お腹シェイプ【有料】ジュニアスクール【有料】ジュニアスクール

20:15〜20:45

アクアビクス16

14:45〜20:00【映像】Group Centergy【有料】TRYnations Lv.2

西田瑛人

映像プログラム

大沢綾【有料】ジュニアスクール

15:30〜16:00

腰痛予防ストレッチ

16:15〜16:45

Group Fight

11:30〜12:00

1110:00〜12:10

11:55〜12:25

13:15〜13:45【映像】Group Groove

2111:20〜12:10

15

西田瑛人

山田靖子

19:30〜20:00

堀由美

10:30〜11:15

Group Centergy

大沢綾Group Fight【有料】TRYnations Lv.3

10:00〜11:00【有料】ジュニアスクール

レギュラーエアロ

14:30〜15:15

14:30〜15:30

10

カラダ・うごく

バレトン ソールシンセシス

14バレトン ソールシンセシス

16【有料】ジュニアスクール

堀由美

11:00〜12:00【有料】ベビースクール

山田靖子【映像】骨格リセットエクササイズ

16:00〜19:10

イージーエアロ石井清美

12:40〜13:00

12:45〜13:30

プール

真家香苗

13:15〜14:15

15:30〜15:45

20

10:15〜11:15【有料】流水スクール

佐々木光

12:20〜13:00

バランスコーディネーション®

ファンクショナルエリア

10:15〜11:00

佐々木光

11:20〜12:20

第1スタジオ

大沢綾

山田靖子

14:30〜15:30

プール

腰痛予防ストレッチ

ZUMBA

14:15〜15:00

レギュラーエアロ

ファンクショナルエリア

9:45〜10:15

高橋伸【有料】TRYnations Lv.1 水中ウォーキング

12:45〜13:15

堀由美

ベーシックエアロZUMBA GOLD

大野幸江

11:40〜12:10

安尻弘子

第1スタジオ

11:10〜11:40

11:25〜12:05

ヨガ

プール

9:30〜10:00

10:25〜10:55

10:15〜11:15【有料】body REmake 【有料】成人スクール

11:00〜11:30

大沢綾

12:00〜12:30

ファンクショナルエリア

日 SUNDAY

9:30〜10:10

ベーシックステップ

予約不要

安尻弘子

第1スタジオ

土 SATURDAY

10:15〜10:45

10:20〜10:50

アロマヒーリングヨガ

11:05〜11:25

ヨガ

プール

大野幸江

【映像】
リフレッシュストレッチ

11:15〜11:45

ファンクショナルエリア

イージーエアロ山田靖子

10:15〜11:00

第1スタジオ

金 FRIDAY

9:30〜10:00

Group Centergy

予約不要

1114

木 THURSDAY

9:30〜10:00

増野宏子

12

第1スタジオ

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

中塚奈々

19:00〜20:00【有料】成人スクール

映像プログラムプログラムが初めての方でも人目を気にすることなく気軽にご参加いただけます。
※プログラム実施時間中は入退場自由となります。

２５Ｍプール利用案内
各プログラムの参加人数により、コース利用時間が変更する場合がございます。
つきましては、別途「プールコース利用表」をご確認下さい。
ジュニアスクール特別レッスンは不定期開催です。
開催がない場合はコースの制限は致しません。

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