07 09 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

休 館 日スタジオ

オープンスタジオ

水 WEDNESDAY
プール

9:30〜10:00

10

【映像】
パワーヨガ

10:10〜10:40

10:10〜10:40

11:00〜12:00

11:30〜12:00

11:30〜12:15【有料】TRYnations Lv.1

Group Centergy

バレトン ソールシンセシス※一部レーン使用します。

12:30〜13:15

ホットヨガ リンパ12:30〜13:15

Group Power松井大夢

13:00〜13:40

ベーシックエアロ【有料】TRYnations Lv.2

12:10〜12:50

森昌子

13:00〜14:00

名原麻里

13:30〜14:15【有料】TRYnations Lv.2

13:30〜14:00

Group Power

長谷部智美

13:20〜13:50

14:30〜15:00【有料】スイミングパーソナル
Group Blast 【映像】Group Core ※一部レーン使用します。
14:30〜15:15

UBOUND
田中いずみ

萩原大貴

14:30〜15:15

ヨガ

佐藤嘉美

14:30〜15:00※一部レーン使用します。

名原麻里

12:00〜12:30【有料】スイミングパーソナル【有料】カワイ体育教室
幼児1317 【有料】avexダンススクール 【映像】骨格リセットエクササイズ
16:45〜17:15

キッズ_入門

16:35〜17:35

13:30〜14:00

13:30〜14:30

ジャズダンス14 【有料】
佐々木麻衣【映像】骨格リセットエクササイズ

15

13:30〜14:00

ビヨンドミラクル アクア【定員40】

ホットヨガ【有料】スイミングパーソナル

佐々木麻衣
500ml以上の飲み物、バスタオルが必要です。

【映像】Group Fight

【映像】
パワーヨガ

【有料】avexダンススクール
キッズ_初級【有料】カワイ体育教室
小学生

18:30〜19:30※一部レーン使用します。

19:00〜19:45

ZUMBA

林浩子

500ml以上の飲み物、20 バスタオルが必要です。

佐々木麻衣

21Group Blast
平野莉来

21:15〜22:00

19:30〜20:15

武藤瞳

22

14:30〜15:15

ピラティス
誉田和江

14

※一部レーン使用します。

【有料】TRYnations Lv.1

14:30〜15:15
14:00〜16:00【有料】ジュニアスクール※一部レーン使用します。

ヨガ

15

石原恵

【有料】成人スクール(初級/中上級)※一部レーン使用します。

15:30〜16:15

Group Blast

16

樋口家与依

16:10〜17:10

16:15〜17:15【有料】ジュニアスクール【体験会】※16:15〜18:30まで全レーン使用します。
フィットネス会員の皆様は使用できません。

【有料】スイミングセミパーソナル

16:30〜17:15※一部レーン使用します。

Group Centergy
古川晴野

17

17:15〜17:45

Group Centergy
古川晴野

17:20〜18:20【有料】スイミングセミパーソナル※一部レーン使用します。

17:50〜18:50

19:30〜20:00

20【有料】成人スクール(初中級)

20:00〜20:45

ヨガ佐々木麻衣※一部レーン使用します。

20:30〜21:15

20:00〜21:00【有料】TRYnations Lv.2

Group Fight

20:00〜21:00※一部レーン使用します。

21:00〜21:45

Group Power

松本瑞季

UBOUND【暗闇】【映像】Group Groove

木藤ひなた

17:30〜18:30【有料】TRYnations Lv.3

18

鈴木達弥

21:30〜22:00【映像】Group Core

22

プログラム参加について【プール】…定員ありのプログラムは、ツールが無くなり次第ご案内終了となります。
（web予約はございません）
泳法系プログラムは5分前にレーン移動等の準備を開始いたします。
アクア系プログラムは10分前、:

19【スタジオ】…全て予約制です。
スタジオweb予約システムにてご予約下さい。<定員> 通常：50名／ツール使用：44名
プログラム開始10〜15分程前にインストラクターから配置番号順に入場のお声掛けをいたします。
【オープンスタジオ】…全ての映像プログラムは入退場自由です。

20:

20 00〜21 00
Group Blast 【有料】
TRYnations Lv.1
萩原大貴

Group Centergy
21:30〜22:00【有料】TRYnations Lv.2

Group Fight

20:15〜20:45【有料】成人スクール(中上級)

21SHIN

田村彩乃

13:45〜14:45【有料】ジュニアスクール【体験会】

15:30〜19:30【有料】ジュニアスクール

19:00〜20:00

SHIN

21:30〜22:00

鈴木達弥※一部レーン使用します。

キッズ_入門

19:00〜20:00

21:00〜21:45

Group Fight17 【有料】avexダンススクール【有料】TRYnations Lv.1

Group Power
20:00〜21:00

20:30〜21:00

13:30〜14:15

Group Fight萩原大貴【映像】ボディメイクヨガ

19【有料】スイミングセミパーソナル

ホットヨガ

13

武藤瞳

Group Blast

15:40〜16:10

16:40〜17:40

18【有料】TRYnations Lv.3

【有料】avexダンススクール
キッズ_入門初級1919:30〜20:15

12:30〜13:15

誉田和江

古川晴野

17:40〜18:40

17:50〜18:50

12Group PowerZUMBA

16:15〜17:00※16:15〜18:30まで全レーン使用します。
フィットネス会員の皆様は使用できません。

17:25〜17:55【有料】TRYnations Lv.2

林浩子

13:30〜14:15

Group Fight

15:30〜19:30

1115:00〜16:00【映像】Group Groove【有料】ジュニアスクール

9:00〜12:20【有料】ジュニアスクール※一部レーン使用します。

14:00〜15:00

14:30〜15:00※一部レーン使用します。

14:45〜15:30

16

【映像】
パワーヨガ

【有料】ジュニアスクール【有料】TRYnations Lv.1

12:00〜13:00

14:15〜14:45【映像】Group Core【有料】スイミングパーソナル【映像】Group Core ※一部レーン使用します。

※16:15〜18:30まで【有料】カワイ体育教室 【映像】Group Fight 全レーン使用します。
フィットネス会員の皆様は小学生使用できません。

17:25〜17:55

18

16:45〜17:15

バレトン ソールシンセシス

倉又由紀子
500ml以上の飲み物、バスタオルが必要です。

萩原大貴

16:20〜16:50

16:40〜17:40

ホットヨガ

11:30〜12:00

UBOUND【暗闇】

樋口家与依

14:25〜14:55

15:40〜16:10

15:30〜18:30

プール

11:00〜12:00【有料】TRYnations Lv.1

15:30〜16:00【映像】骨格リセットエクササイズ

ホットヨガ

11:00〜12:00

11:30〜12:15

12:45〜13:15

Group Centergy

15:30〜16:00

15:30〜16:30

16【有料】成人スクール(初中級)

12:30〜13:15

15:15〜15:45

【映像】
ピラティス

【有料】TRYnations Lv.1

10:00〜11:00

10:30〜11:15

林浩子
500ml以上の飲み物、バスタオルが必要です。

11:00〜12:00

ZUMBA

クロール

【有料】スイミングパーソナル

14:30〜15:00

11:30〜12:15※一部レーン使用します。

髙田晃一

13:20〜13:50

13:50〜14:20

14:15〜14:45【映像】ボディメイクヨガ

オープンスタジオ※一部レーン使用します。

12:40〜13:10【映像】ボディメイクヨガ

スタジオ

9:00〜12:00【有料】ジュニアスクール

Group Power

山田菜穂子

11:00〜12:00※一部レーン使用します。

※一部レーン使用します。

14:30〜15:00

15【有料】成人スクール(初級/中上級)

アクアビクス

松井大夢

納多浩子

ピラティス

11:00〜12:00【有料】TRYnations Lv.2

堤明日香

プール

10
10:30〜11:15

12:00〜13:00

12:30〜13:15

オープンスタジオ

10:00〜10:50

10:30〜11:15

12Group Fight

ZUMBA

田中いずみ

11:30〜12:15

レギュラーエアロ

アクアビクス

納多浩子
500ml以上の飲み物、バスタオルが必要です。

アクアビクス

11:00〜12:00

スタジオ※一部レーン使用します。

11【有料】TRYnations Lv.3

プール【映像】バレトン ソールシンセシス 【有料】ベビースクール

長谷部智美

12:00〜13:00

14【有料】成人スクール
(中上級)

藤波友子

藤波友子

10:10〜10:40

羽藤奈緒※一部レーン使用します。

オープンスタジオ

日 SUNDAY

9:30〜10:00

Group Centergy
11:00〜12:00

土 SATURDAY【映像】骨格リセットエクササイズ

10:00〜11:00

10:30〜11:15【有料】スイミングパーソナル

スタジオ【有料】TRYnations Lv.1

※一部レーン使用します。

10:30〜11:10

プール

10
10:00〜10:50

11:00〜11:30

13:00〜14:00

オープンスタジオ

9:30〜9:45

藤波友子【有料】TRYnations Lv.3

スタジオ

金 FRIDAY【映像】
カラダ・うごくベーシックエアロ【映像】ベーシックエアロ

13:30〜14:10

プール

【映像】
ピラティス 【有料】ベビースクール

10:15〜10:45

水中ウォーキングヨガ

藤波友子
11:10〜11:40

13

木 THURSDAY

9:30〜10:00

10:30〜11:15

12

オープンスタジオ【映像】ボディメイクヨガ【映像】骨格リセットエクササイズ

11

スタジオ

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

早朝・夜間の映像プログラムについてご案内

セルフ営業時間中の映像プログラムは、「早朝、夜間 映像プログラムタイムスケジュール」（2階オープンスタジオ前の館内掲示）をご確認ください。

・映像プログラムを除く、全てのプログラムは安全確保のため、途中入退場はご遠慮いただいております。
・スタジオへお越しの際は必ず履物をお履きください。

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