献 立 表
2024年06月
日 曜
1 土

献立
豚丼、キャベツのみそ汁、果物（バナナ）材

料名赤
血や肉や骨になるもの
豚肩ロース
米みそ（甘みそ）、油あげ

午後おやつ

鶏そぼろおにぎり
米（七分つき米）

3 月

きびご飯、サバのみそ煮、野菜ちゃんぷるー●麩のすまし汁、すいか

米（精白米）、きび（精白粒）
砂糖
油●夏野菜そうめん ●麩（焼ふ）

とり肉（ひき肉）

5 水●三色焼肉丼、モウイの和え物●ファイバースープ、果物（りんご）

ご飯、さばのりんごソースかけ●ゴーヤーチャンプルー、からし菜のみそ汁
果物（オレンジ）

豆乳もち●牛乳●おからごまクッキー●牛乳

緑
体の調子を整えるもの

日 曜

献立

午後おやつ

19 水

●冷やし中華●ゴーヤーとウインナーのかきあげ
果物（パイン）●鮭卵おにぎりおしゃぶり昆布

お弁当会●手作りUFOパン●牛乳

たまねぎ、にんじん、万能ねぎ、しょうがキャベツ、万能ねぎ
バナナ
しそ米（精白米）

ぶた肉(ばら)、とうふ(木綿豆腐)

キャベツ、たまねぎ、にんじん、にら、あらげきくらげ（乾）えのきたけ、長ねぎ
すいか
トマト、コーン（缶）、おくら米（精白米）、油、●ごま油
砂糖
押麦

豚肩ロース、●卵ツナ（油漬缶）◎ベーコン

片栗粉、砂糖豆乳、きなこ●牛乳

しろうり、きゅうり、にんじん
はくさい、にんじん、ごぼう
りんご

豚肩ロース、とうふ(木綿豆腐)、●卵 にがうり（ゴーヤー）、にんじん、たまねぎ●ホットケーキ粉、砂糖●無塩バター、おから、●黒いりごま

米みそ（甘みそ）、油あげ

21 金●ガパオライス、●春雨サラダ、わかめスープ
果物（バナナ）●お好み焼き●牛乳

りんご、たまねぎ
からしな、万能ねぎ
オレンジ

22 土

春雨丼、中華スープ、果物（りんご）

7 金

ご飯、●キャベツメンチかつ、おくらの梅和え厚揚げのみそ汁、果物（バナナ）

カルシウム
ウエハース

●チヂミ
●牛乳とうふ(木綿豆腐)

砂糖米（精白米）◎パン粉、油、●小麦粉
砂糖

24 月

ぶた肉（ひき肉）、牛肉（ひき肉）、●卵、豆乳

削り節

キャベツ、たまねぎ
きゅうり、おくら、にんじん、うめぼし

厚揚げ、米みそ（淡色辛みそ） だいこん、万能ねぎ

●牛乳

バナナにら

25 火

8 土

オレンジ

豆腐クッキー
米粉ホットケーキ粉、アレルギー用マーガリン、砂糖◎ウインナー●マヨネーズ、オリーブ油、砂糖 だいず（水煮缶）●ナポリタン、●コールスローサラダ●オニオンスープ、果物（バナナ）

肉巻きおにぎり
いりこ

11 火

12 水

麦ご飯、●鮭のパン粉焼き
カレーおからいりちー、春雨キャベツスープ
果物（りんご）●ほうれん草カップケーキ●牛乳

ご飯、鶏肉の竜田焼き、もずく酢
なすと豆腐のみそ汁、すいか●抹茶ケーキ●牛乳

米（精白米）、押麦
油、◎パン粉砂糖、油
はるさめ●ホットケーキ粉、砂糖
米（精白米）
片栗粉、砂糖砂糖

キャベツ、にんじん、コーン（缶）たまねぎ、長ねぎ、わかめ（乾）ご飯、●スペイン風オムレツ
豚肉と野菜のカレー炒め、豆乳コーンスープ
果物（バナナ）●車麩天ぷら●牛乳

納豆ご飯、赤魚の煮つけ

27 木 ナーべーラーのんぶしー、さつまいものみそ汁
果物（グレープフルーツ）

豚肩ロースにぼし（だし用いわし煮干し）
さけ(鮭)おから、ぶた肉（ひき肉）

ニンニク
にんじん、たまねぎ、えだまめ、ひじき

キャベツ、にんじん
りんご●牛乳、●チーズ、●無塩バター ほうれんそう●牛乳
とり肉（若鶏もも・皮付）●牛乳、●バター●牛乳

28 金●タコライス、豆腐ナゲット、●卵スープ
果物（メロン）29 土

豚とキャベツのみそ炒め丼、根菜みそ汁
果物（バナナ）

しょうがもずく(塩ぬき)、きゅうり、レモン(果汁)とうふ(木綿豆腐)、米みそ（淡色辛みそ）●ホットケーキ粉、砂糖●豆腐ココアホットケーキ●牛乳

なす、長ねぎすいか

五穀米ご飯、●魚の和風マヨ焼き
パパイヤイリチー、ゆし豆腐、果物（オレンジ）●マヨネーズ

めかじき
ぶた肉(ばら)とうふ(ゆし豆腐)●ホットケーキ粉●バター、●牛乳、●粉チーズ●チーズスコーン●牛乳
米（精白米）、油●マヨネーズ、砂糖

14 金●へちまハヤシライス、●温野菜サラダ●おくらスープ、果物（グレープフルーツ）

そぼろ丼、なすのみそ汁、果物（りんご）

17 月 ご飯、チキンの照り焼き、●小松菜のごま和え
とうふとアーサのみそ汁、果物（りんご）

18 火

玄米ご飯、●鮭のポテト焼き、●ツナサラダ
肉団子スープ、果物（オレンジ）

たまねぎ、おくらグレープフルーツ

米（精白米）、砂糖、油

きなこ●牛乳
とり肉（ひき肉）
米みそ（甘みそ）米（精白米）

ツナ（油漬缶）

ツナカレー
おにぎり

●パンナコッタ●ビスケット●かぼちゃもち●牛乳

たまねぎ、へちま、しめじ
ブロッコリー、にんじん、コーン（缶）

●あげぱん
●牛乳
◎ロールパン、油、グラニュー糖、砂糖

15 土

●牛乳
豚肩ロース

万能ねぎ
オレンジ

ほうれんそう、にんじん、たまねぎ、しょうが、きざみのり

なす、たまねぎ、長ねぎ

オレンジジュース（濃縮還元）、イナアガー

米（精白米）
じゃがいも、しらたき、砂糖●ごまドレッシング

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虫歯を予防しよう、、、、0
むし歯は、むし歯菌が糖分をもとに酸をつくり、砂糖

こまつな、にんじん
万能ねぎ、あおさ・アーサ
りんご●生クリーム、●牛乳、ゼラチン いちごジャム

米（精白米）、米（玄米）●マヨネーズ、じゃがいも●ごま油、砂糖
片栗粉

さけ(鮭)ツナ（油漬缶）ぶた肉（ひき肉）

片栗粉、砂糖、油

●チーズ
●牛乳

きゅうり
にんじん、たまねぎ、こまつな

オレンジ
かぼちゃ

しめじ、チンゲンサイ
オレンジ

牛肉(肩)

たまねぎ、にんじん、グリンピース（冷凍）

米みそ（甘みそ）

しめじ、えのきたけ、万能ねぎとうふ(木綿豆腐)、ツナ（油漬缶） こまつな、にんじん

かれいあおのり●卵、ぶた肉(ばら)とうがん、こまつな、干ししいたけ

ぶた肉(ばら)、だいず（水煮缶） にんじん、刻みこんぶ、にら●ホットケーキ粉、メープルシロップ、砂糖、油米（精白米）
じゃがいも
油

ぜんざい
●かんぱん

米（精白米）
砂糖
油、砂糖
さつまいも

すいか
●牛乳
米（精白米）●小麦粉、砂糖
油、砂糖
イナムルチちこんにゃく

豆乳、とうふ(絹ごし豆腐)●牛乳●卵、●チーズ、●牛乳、◎赤ハム

ぶた肉(肩ロース・脂身付)
豆乳
●牛乳
なっとう
赤魚とうふ(沖縄豆腐)、ぶた肉(ばら)、米みそ（甘みそ）

米みそ（甘みそ）オレンジ

ほうれんそうたまねぎ、にんじん、ピーマン
クリームコーン（缶）、長ねぎ、コーン（缶）

バナナ
あおのり
しょうが
へちま、にんじん、にらたまねぎ、長ねぎ
グレープフルーツ

黒砂糖、グラニュー糖、押麦 いんげんまめ（乾）、こしあん（生）◎乾パン
合ひき肉（牛・ぶた）、●チーズ たまねぎ、レタス、ピーマン、にんじん、トマト
米（精白米）
とり肉（若鶏むね皮なし）、とうふ(木綿豆腐) たまねぎ、ニンニク
油、片栗粉●お誕生日ケーキ●卵コーン（缶）、カットわかめ
メロン
白ぶどう＆ほうれん草
ジュース●生クリーム、●牛乳、ゼラチン
砂糖
ぶどうジュース（100％果汁）
米（七分つき米）、砂糖
豚肩ロース、米みそ（甘みそ） キャベツ、赤ピーマン、ピーマン、長ねぎ
じゃがいも
米みそ（甘みそ）
にんじん、ごぼう
バナナ

ヒラヤーチー

丈夫な歯をつくる食べ物、歯を構成する重要な栄養素といえばたんぱく質。さらにカルシウムやビタミン
子どもの歯は軟らかく、むし歯になりやすいため、 をとることで丈夫な歯が作られます。
毎日の歯磨きでむし歯を予防することが大切
・肉・魚・卵・豆腐・納豆・牛乳です。また、バランスのよい食事をよく噛んで・チーズ ・ひじき ・小松菜食べることを心がけ、清涼飲料水などをだらだら・ヨーグルト飲まないように注意しましょう。
この酸が歯の表面を溶かすことで起こります。

★マヨネーズ
大さじ２★ケチャップ
大さじ１
★砂糖
小さじ１
・マヨネーズの酸味が苦手な子には、砂糖をプラス
・マヨネーズを増やし、ケチャップを減らすとエビマヨの味付けに！

にんじん、ピーマン、たまねぎ●ホットケーキ粉、もち粉、油 つぶしあん（砂糖添加）

みんな大好きオーロラソース

とり肉（若鶏もも・皮付）
ツナ（油漬缶）、●ごまとうふ(木綿豆腐)

バナナ

砂糖

りんご
米（精白米）
砂糖
砂糖

コーン（缶）、にら、カットわかめ
キャベツ、にんじん、たまねぎ、あおのり

米粉、油
長ねぎ、こんぶ佃煮、万能ねぎ
パパイヤ（未熟果）、にんじん、にら

にんじん、きゅうり◎赤ハム●牛乳
米（精白米）、はるさめ、砂糖、油 豚肩ロース米（精白米）、米(発芽玄米)、きび（精白粒）、押麦、あわ(精白粒)、アマランサス

13 木

たまねぎ、黄ピーマン、赤ピーマン、ピーマン、バジル（バジリコ）、しょうが◎赤ハム、●白いりごま●麩（車ふ）、◎てんぷら粉、揚げ油

たまねぎ、ピーマン、ホールトマト（缶）バナナ
米（精白米）、油、砂糖

26 水とうふ(絹ごし豆腐)

スパゲティー、油10 月

ご飯、●カラスカレイの磯風味焼き
クーブイリチー、●冬瓜のクーリジシ
果物（オレンジ）

豚肩ロース、米みそ（甘みそ） キャベツ、にんじん、ピーマン、にら
えのきたけ、チンゲンサイ、カットわかめ

ホイコーロー丼、チンゲン菜スープ
果物（オレンジ）●もちもちどら焼
き●牛乳

ご飯、牛肉じゃが、●小松菜の白和え
きのこのみそ汁、すいか

りんごジュース（濃縮還元）、トマトジュース（缶）、りんご、イナアガー●小麦粉、もち粉、●ごま油、砂糖

米（精白米）、油、砂糖

かぼちゃ、干しぶどう
だいこん、こまつな、長ねぎ
パイナップル●卵●牛乳
ぶた肉（ひき肉）、●卵、ひよこまめ（ゆで）オレンジゼリー●牛乳

りんごとトマトゼリー ●マヨネーズ、オリーブ油、砂糖 ●卵米（精白米）、きび糖
はるさめ、砂糖、●ごま油
片栗粉●お好み焼き粉

とりもも肉、●ピザ用チーズ、●粉チーズ

ごましおご飯、●チキンのチーズ焼き●南瓜サラダ、豆腐スープ、果物（パイン）

さけ(鮭)、●卵、●白ごま●小麦粉(強力粉)、砂糖、●マーガリン、小麦粉

チンゲンサイ、にんじん、しょうが米（精白米）
片栗粉、砂糖油

さば

20 木

米（精白米）

6 木※食材の都合により、献立を変更することがあります。
材料
名黄赤緑
熱と力になるもの
血や肉や骨になるもの
体の調子を整えるもの●ゆで中華めん、砂糖、●ごま油 ●卵、とり肉（若鶏ささ身）
きゅうり、レモン(果汁)にがうり（ゴーヤー）、たまねぎ、コーン（缶）◎てんぷら粉、揚げ油◎魚肉ソーセージ
パイナップル

さば、米みそ（甘みそ）●干しそうめん4 火

オレンジ第２保育園●卵、乳、小麦粉、ごまアレルギーオーロラソースは、肉・魚・野菜何にでも相性抜群です。園では、鮭のオーロラソース焼きやブロッコリーのサラダ（ブロッコリー・人参・コーン）などに使っています。魚嫌い・野菜嫌いな子でもよく食べてくれます。
ぜひご家庭でも試してみて下さい。

ツナ（油漬缶）長ねぎ

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じめじめとした梅雨が続き、気温の高いこの時期
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食中毒に注意しよう

は、細菌の繁殖に適した条件が揃い、食中毒が増える季節です。食品管理に注意することはもちろん、トイレの後や食事の前には、必ず石鹸で手を洗う習慣をつけることが大切です。

食中毒予防の３原則
１．つけない（清潔・洗浄）

２．増やさない（冷蔵・冷凍保存）３．やっつける（加熱・殺菌）