２０１０年２月号

中野共立友の会だより

健康づくり

くらしに役立つなんでも相談

No.1７３

生きがいづくり友だちづくりまちづくり

健康の悩み、生活・家庭の心配ごと、誰に相談したらいいか、どこに相談したらい
いか、なんでも気軽にご相談ください。
友の会コーナーへ

健クル

康教室

ヨーガ

トーンチャイム

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Eメール：a̲nozawa@kenyu‑kai.or.jp
Tel:03‑3386‑9139﹁トーンチャイム﹂初
めて聞く名前に興味津津︒
サークルに参加して２年目︑３人でスタートした
メンバーは一向に増える気配がありません︒
この楽器の音色は︑やさしく透明で人の心を温かく包み込んでくれるのです︒３人の心がピッタリ触れ合った時︑その 響き の効 果は ︑より 大き く なり ︑もう少し人数が多ければ奏でる響きももっと複雑に美しさも倍増するのでしょう︒﹁どうぞみ なさま 参加し て！﹂
塩谷和子

１人暮らしだから声を出す機会が必要だと思い、もともと本が好きでいろいろな知識が得られるので10年以上続けています。自己満足もあるけれど自分の表現がどう人に伝わるか勉強しています。
輿水道子
第２・４(金）13時半〜

第１・３︵火︶ 時半

サー

カラオケ

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カ ラ オ ケ は 健 康 づ く り ︑ 友 だち づ く り
そのものでしょう︒病院のリハ室でテープと 歌詞カ ードで 新曲を練習しています︒
大画 面の前 で歌い た
いと の声も あり︑ 月
１回 は近所 のカラ オ
ケ喫茶を会場に︑地域とのつながりもできました︒
清野佳子
第 １︵ 金︶ ・第 ３︵土︶ 時半〜

元気印の夫がフラダンスガンと言われてたった ヵ月半で逝ってしまい︑ショックで︑もう立ち直れないかと思いました︒フラ
サークルがあったから︑診療所でやるのだから出かけてみようと思い復帰しました︒フラは楽しい︑体つかって頭つかって医者いらずといわれるけど本当です︒高木宣子
第１・３︵月︶第４︵火︶ 時半〜
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中野共立友の会・広報委員会発行〒164‑0001 中野区中野5‑45‑4

講師 小西理枝

朗読―たのしい日々を求めて―
共立友の会には趣味のサークルと健康教室があります。
病気やケガを克服された人達も参加されて、賑やかに生き生きと活動しています。
一日、一日を楽しく暮したい、目標を持って励んで生きたい、同じ趣味に興じて友だ
ちになりたい。みなさんもどうぞご参加を。

インド五千年の秘法ヨーガは「からだ」を通して、バランスの良い生き方に導いてくれます。深い呼吸や瞑想には、心を落ち着け体調を整える働きがあります。体のONモードを切り替え、しっかりと休めるOFFモードになったら、そのままぐっすりと眠る時の気持ちよさは格別です。第３(火）17時半〜

太極拳
マジックサークル
第２・４(金）14時〜

魔法の一本針横っ飛びの飛車は将棋、目を白黒するのは囲碁。対局しているのはいづれも有段者ばかり･･･ではない。「俺はヘタの横好きだヨ」「楽しいから、休まず来てます」「先を読むことができると仕事にも役立つことがあるんだ」メン
バーは常時10人でベテラン紅一点も。
第1・2・3・4（土）10時〜

大山先生に勧められ、習字を始め、もう６年になります。私は82歳で上高田団
地より健康のためと歩いてきています。今は行書にまで上達しました。仲間の人達とのおしゃべりも楽しく、続けて習いたいと思います。
江田先生が病気にならないよう、いつまでも教えて頂きたいです。
岸本礼子
第２・４(金）10時〜

太極拳は腹式 呼 吸を し なが ら 、筋 肉 や関 節 を適 度 にひ ね り、 緩 やか に 演ず る 拳
法体操です。体の弱い人でも誰でも容易に練習を楽しむ事が出来ます。ゆっくりした動きで、平衡感覚を養い足腰を強くします。
血液の流れを良くし、老化防止にも役立ちます。
第１・３(水）17時〜

コーラス

卓球サークル準備中！

囲碁・将棋

魔法の一本針という不思議な針があります。かぎ針の後方に穴があり糸を通して編み物をしていきます。本当に魔法のように一本の針で〔セーター、帽子、マフラー、動物小物、花など〕
様々な作品が簡単に編めます。
身体の不自由な方でも十分楽しんでできます。現在10人弱が明るく和気あいあいと学んでいます。
別役富美子
第１・３(土）14時半〜

書道講師 菅野小穂子

ちょっとぐらい音程が違っていても皆で歌えば大丈夫･･･。大声出して気分スッキリ！
今は「歩いていこう」（ニューヨークで開催される平和大行進のテーマソング）を楽しく練習しています。
諏佐洋子
第１(土）13時半〜

⑮
共立病院 看護学生室
恵 美 子

磯部温泉「雀のお宿」一堂に会して健康ウオーク
２月４日
人で谷中七福神めぐり

最終地点は上野不忍池の弁天堂

き︑その優しい音色に癒されました︒病棟全体が幻想的な雰囲気に包まれ︑思いがけないサンタと白衣の天使の登場に︑患者さんの笑顔がみられました︒学生からも﹁患者さんの喜ぶ顔が見られて私も元気をもらえた﹂﹁嬉し涙を流す患者さんもいて︑来てよかった﹂という感想がありました︒
２月からは大学の実習の受け入れも開始します︒友の会の皆様にもいろいろとご協力いただきながら︑一人でも多くの看護師が当院に入職するよう︑精一杯がんばっていきたいと思います︒また︑奨学金制度もありますので︑看護師・看護学生のお知り合いがいたらぜひご紹介ください︒

田端駅を出発点に谷中墓地など下町風景を楽しみながら上野・不忍池まで５キロ以上の道のりを︑ゆっくりと見て歩きました︒初詣を過ぎて七福神に会えないと思っていましたが︑護国院ではお寺の方のはからいで大黒天を間近に見せてもらいました︒初めての参加者も多く﹁歩けるという自信になった﹂﹁寒かったけど来てよかった﹂﹁最後までがんばれた﹂と感想があり︑次回も参加したいと話していました︒

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院内クリスマス会

時間･･･

高津司

近頃の私

中野共立病院院長

き・感動・怒り等︶が薄れるために︑時間の密度が希薄になるからだ︑と言われています︒また︑最近読んだ本には︑時 の経 つ のが 速 く ﹃ 物 事 を こ な し て いくスピードが落ちて感じませんかいくため︑まだこれ時間の経つのをます だ け し か 終 わ っ て います速く感じるよう ないのにもうこんなに な っ て き て い ま す︒ に時間が経ってしまっ
一日︑一週間︑一ヶ た︑と感じるところ
月︑そして一年と過 に理由がある﹄とあぎ 去 っ て い く の が 速 りました︒
いこと︑速いこと︒
歳とともに患者さん方も同じらしく︑年末年始の外じっくりと来では︑﹁あっという間に一年が過ぎま近頃の私は︑朝のしたね﹂との挨拶か 出勤前に新聞を読みら始まります︒ながら朝食を食べた
時間の経つのを速 りしているうちに︑く感じることの理由 思わぬ時間を過ごしのひとつに︑年をと てしまい︑しばしばると物事ひとつひと 遅刻しそうになってつに対する感情︵驚 しまいます︒︵噛ん２ 月３日︑映 画会を開 催し︑﹁ ひ ば り の花 笠 道 中 ﹂ を 人 で見ました︒
美空 ひばりが二役で美声を聞かせて くれ︑若き里見浩太朗の美男子 ぶりに昔の乙女たちのため息が聞えました︒
次回は３月 日︵木︶を予定しています︒

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榊 原

10の受け入れを行なっています︒
また︑学生による足浴ボランティアや︑学習会︑学生通信の発行︑合同就職説明会への出展︑学校訪問なども行なっています︒
恒例の院内クリスマス会に今年は︑看護大学生・高校生合わせて人の学生がボランティアで来てくれました︒
火を灯したキャンドルを手に︑ドクター扮するサンタクロースと一緒に患者さんにプレゼントを配りました︒友の会のトーンチャイム
サークルの皆様にも素敵な演奏をしていただ

だり︑読んだり︑着替えたりすることに時間がかかるようになったと言うことです︶それで︑後者の説を信じるようになりました︒
感動しなくなるから時間がどんどん過ぎ去っていくというのは寂しい ︒しか し︑年齢とともに︑思考や行動がゆっくりになっていくから時間の経つのを速く感じる︑というのであれば少し救われる︒
ゆっくりさを生かして︑物事をじっくり見られるようになっていきたいものだ︒
そんなことも思いながら︑新春からテレビで今を時めく幹事長の姿を見続けている︒自由民主︱新生︱新進︱自由︱民主︱？？？

無料法律相談相続︑借金︑ご近所とのトラブルなど弁護士と相談できます︒☆事前予約が必要です︒
日時：毎月第３水曜日時〜︵相談時間お一人分間︶
場所：共立診療所

1430

事 務

末より職員体制が変わり︑現在は高橋看護主任と︑事務の榊原の二人体制でがんばっています︒
医療に興味を持ち始めた中学生の職場体験や︑看護学校の受験を決めた高校生の看護体験︑実際の医療現場を体験してみたいという看護学生の就業体験や︑大学の臨地実習など︑様々な学生

25

72人 バス２台
賑やかに

貫前神社・磯部温泉・妙義ふるさと美術館へ

新春旅行
看護学生室は︑看護師を目指している高校生や看護学生を支援していく部署です︒昨年

映画鑑賞会

今年の友の会新春旅行は参加申込みが多数あり、１月26日（火）バス２台、72人で行って来ました。
‐日帰りの旅‐山本副院長と松村看護師の同行もあり、友の会旅行ならではの安心の旅でした。また、群馬県に転居した友の会会員の羽鳥通雄さんが「友の会だより」のチラシを見て神社で家族の方と待っていて、差し入れをしてくれるという嬉しい出来事もありました。お天気に恵まれ雪の富士山と浅間山、妙義山などの景色を堪能しながら、一日のんびり気分転換できました。
榊原さん(右)と高橋主任

No.１７３
中野共立友の会だより
２０１０年２月号