雲南病院だより

胃がん・大腸がん・乳がんとの付き合い方

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最近の外科治療について

4

乳幼児健診・予防接種の知識

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乳幼児期によくみられる病気

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子どもの発達と子育てについて

7

医師からみた生活習慣病について

8

医師からみた病院と地域のつながりの大切さ

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看取りと訪問診療について～小児救急にかかる前に～乳幼児はよく熱を出したり、食欲が落ちたりして家族は心配します。救急に行く前に、観察点、対応すべき点などをお話しします。

ご えん

12 嚥下障害・誤嚥について

腰痛・ひざ痛・肩痛の予防（介護予防体操）

14 生活不活発病を防ごう～関節の痛み予防・介護予防体操・お口の健康～

15 目の病気ついてキューオーエル

これからの医療は、病気と共存しながらＱＯＬ（生活の質・人生の質）の維持・向上をめざしています。住み慣れた地域や自宅での生活のための医療、地域全体で支える医療についてお話しします。
雲南での暮らしをより充実したものにする、自宅での安全安心な医療について分かりやすく説明します。

難聴とは何でしょうか？難聴の兆候や原因、難聴の種類、高齢期に気を付けたい耳鼻科の疾患などをお伝えします。

耳鼻咽喉科医師“食事中にむせやすくなった”、“飲み込みにくくなった”、そのように感じることはありませんか？嚥下障害（飲み込むことの障害）や誤嚥、その予防方法についてお話しします。

耳鼻咽喉科医師
認定看護師
言語聴覚士

生活での注意点や予防体操などについてお話しします。
生活不活発病（フレイル）の要因となっている関節の痛み・筋力の低下の予防、日常生活上での注意点や工夫をお話しします。また、介護予防体操の紹介・指導も行うことができます。
年を取ると起こりやすい目の病気や症状についてお話しします。
他にも目のことなら何でも要望ください。

17 知りたかった血液検査のあれこれ

健康診断でもらう検査結果のうち、血液検査に限定して項目や結果、基準値の見方など一般的なお話をします。

お薬の飲み方薬物乱用・薬の弊害について
防煙・禁煙について
乳がん検診について介護保険の活用について健診の現場からアドバイスできること
若い方からお年寄りまで健康に過ごす
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ためのよい生活をアドバイスします！
！
25 生活習慣病を防ぐ食事
26 高齢者に大切な食事について
27 訪問看護ってなぁに？
じょくそう

地域ケア科医師
内科医師

理学療法士
作業療法士

臨床検査技師

薬の飲み方などについて、素朴な疑問を薬剤師と一緒に考えます。
薬物依存の怖さや薬物に関する正しい知識などについてお話しします。

薬剤師

喫煙および受動喫煙による健康被害などについてお話しします。
撮影概要（検査内容）、その他注意事項などを説明します。
初めて利用するときのために使用できるサービスと介護度について説明します。
健診現場の実態から、健康生活へのアドバイスを行います。
年代に応じた生活全般（食生活や運動など）について受講者参加型の楽しく学べるお話をします。
糖尿病、高血圧、脂質異常症、骨粗しょう症などを予防する食生活についてお話しします。
高齢者向けの食生活についてお話しします。
訪問看護の実際やできることをお話しします。お家での介護や看護で不安や疑問などはありますか？サービス内容や料金など説明します。

診療放射線技師
相談員
保健師
管理栄養士
訪問看護ステーション

褥瘡（床ずれ）にならないようにするにはどうしたらよいか説明します。

29 感染症予防について希望される内容（新型コロナウイルス、インフルエンザ、ノロウイルス感染ＩＣＴ症など）の感染予防についてお話しします。
（感染対策チーム）

31 ＤＭＡＴ（災害派遣医療チーム）について
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糖尿病ってどんな病気？
放っておいたらどうなるの？
アドバンス・ケア・プランニング（ACP）について
いざという時役立つ救急法
エーイーディー

～わかりますか？ＡＥＤの使い方～

35 ふるさと教育～雲南の医療現場から～認知症対策チーム

災害時における対応やＤＭＡＴ（災害急性期に活動を行う災害派遣医療チーＤＭＡＴム）について説明します。
正しく糖尿病を知ることで糖尿病は制することができます。この講座では、皆さんの知りたい内容に合わせて専門スタッフがお話しし、後悔の無い人生 糖尿病対策チームが送れるようにお手伝いします。
一度しかない「私の人生」を自分らしく生きるために、人生の最後の時間をどう過ごしたいか、皆さんで考えていただく機会を提供します。

緩和ケア委員会

心臓マッサージとＡＥＤの使い方を説明します。併せて体験も行います。

救急対応委員会

小中高校へ病院のスタッフが出向きます。医療現場の状況や働く喜び、医療職の資格取得方法などについてお話しします。

キャリアサポート・育成センター
経営課
総務課
病院事業管理者
大谷 順

36 病院でお支払いされる医療費について
37 病院経営について保険診療のしくみ、医療費の計算方法について説明します。

38 これからの地域医療について地域医療を取り巻く現状や課題、これからの方向性について説明します。

市 報 うんな ん 2022.6

褥瘡委員会
アイシーティー

認知症に対する基礎知識と理解を深め対応についてお話しします。

ディーマット

掲示したメッセージボード

視能訓練士

28 褥瘡（床ずれ）予防について

30 認知症について贈呈の様子（新田さん：右から２人目）

これから受ける医療やケアについて、あなたの考えを家族や医療者に伝えておく、その大切さと方法を分かりやすく説明します。

“睡眠時無呼吸症候群”は自宅で検査ができます。症状や合併症、検査方法など検査技師が詳しくお話しします。

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子どもの神経疾患や、発達機能、こころの問題やその対応などについて小児科医師が分かりやすくお話しします。
糖尿病や肥満症、高脂血症、高血圧、脳卒中などの生活習慣病について、医師が分かりやすくお話しします。また、生活習慣病の予防・健康維持と運動、休養、飲酒、喫煙などとの関係性や、根拠に基づいた慢性疾患に関する予防医学を基にした検診項目を提示し受診方法を提示します。

16 気になりませんか？家族のいびき～検査でわかる睡眠時無呼吸症候群～

小児科医師

病院の経営状況、人材育成事業・ボランティア活動などを紹介します。

おおたにじゅん

贈呈の様子（明治安田生命）

また、明治安田生命松江支社（木次営業所）からも新型コロナウイルス感染症に対応している医療機関を励ますため、明治安田生命のお客さん、従業員の皆さん約２００人の方から感謝の応援メッセージを花束にしたメッセージボードを贈呈していただきました。
この２つの応援メッセージは、病院内エントランスホールと接続棟２階のギャラリーストリートに掲示させていただいています。
多くの皆さんからの応援メッセージ、本当にありがとうございます。

豊かな暮らしのために伝えよう！自分の望む「医療」について難聴について
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聞こえの低下や耳鼻科の病気を学ぼう

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外科医師

子どもの病気の予防、早期発見を目的として行われている乳幼児健診、予防接種について知っていると便利な知識をお話しします。

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えん げ

日本では２人に１人の割合でがんが発症すると言われています。がんにかかると体だけでなく、心にも負担がかかります。健康な時にこそ、がんのことやがんとの付き合い方を一緒に考えてみませんか。
地域の皆さんのニーズに合わせた外科治療を行っており、専門外科分野（呼吸器、循環器、がん治療など）や事故による怪我など、外科の治療についてお話しします。

～子どもを病気から守る～～検診から見る健康に生きるためのコツ～

担当部署

担当科医師

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～その症状、何科を受診しますか？～容

気になる症状が出ているがどの科を受診したらいいか分からない、こんな症状の時はどうしたらいいなど、症状に応じて何科に受診したらいいかお伝えします。

雲南病院だより内受診に困ったときは？

応援メッセージをいただきました

テーマ1「コロナ禍で頑張っている医療従事者に応援メッセージを届けよう！」と、大東高校３にっ た あや か年生、新田彩海さんが応援メッセージボードとマスクケース（３００枚）を届けてくれました。新田さんは、雲南市スペシャルチャレ
ンジ・ジュニア制度を利用し、この取り組みを展開され、応援メッセージボードには、大東町海潮地区の方を中心に応援コメント写真がズラリと並んでいます。また、マスクケー
スは、表紙を新田さんがデザインされており、職員へ配布しました。

令和４年度 雲南市立病院 医療出前講座「飛び出す！雲南病院講座」メニュー一覧

マスクケースの表紙№

雲南病院だより医療出前講座「飛び出す！雲南病院講座」
総務課☎ 0854-47-7529
FAX 0854-47-7501

当院では、平成22年度より「病気の早期発見」、「生活習慣病などの予防」や「医療に関する情報の提供」などを目的に医療出前講座を行っており、令和４年度も、地域住民の皆さんが“知りたい”“聞いてみたい”内容の講座となるよう多様なメニューを用意しています。
積極的に地域に出掛け、地域の皆さんとふれあい、また、さまざまな声を聞き、「地域に親しまれ、信頼され、愛される病院」となるよう心掛けていきますので、「医療出前講座」をぜひ利用ください。
なお、新型コロナウイルス感染症対策をしっかりと講じた上で行いますが、主催者側でも充分な感染対策をお願いします。また、新型コロナウイルス感染症の発生状況によっては、中止または延期をさせていただくこともありますのでご理解をお願いします。
対象：原則、市内に在住、在勤、在学している10人以上の団体、グループなどです。
会
場：市内に限ります。
時
間：土・日・祝日を除く平日の14時から17時までのうち１時間程度です。
講 師 料：無料です（ただし、実習費などについては実費負担していただきます）。
申し込み：開催予定日の２ヵ月前までに市立病院総務課へ申込書を持参いただくか、市立病院ホームページ・電話・FAXで申し込んでいただき、日程調整をさせていただきます。
そ の 他：会場の手配、参加者への連絡などは主催者側でお願いします。
営利を目的とされるときは申し込みはできません。

市 報 うんな ん 2022.6

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雲南病院だより雲南病院だより総合診療医が答える「こんな症状や疑問 持っていませんか？」第25回：「筋肉をつけたいのですが、どうしたらいいですか？」
このシリーズでは総合診療医が患者さんからいただいた質問をもとに市民の皆さんが困っている症状や疑問について解説します。
先日いただいた質問はこれです。

「筋肉をつけたいのですが、どうしたらいいですか？」
いつまでも元気に運動して筋肉を保っていたいというのが多くの方の思いだと思います。
筋肉は体を支える臓器の中で骨と靭帯と並ぶ重要な臓器です。主にタンパク質からできており、その量と一つ一つの筋肉の強さが重要です。年を重ねるごとに、その量は徐々に減ってきますが、鍛えることによって、筋肉量を維持したり、増加させる事が可能です。
筋肉を維持、増加させるために大切なのは、タンパク質の摂取、じっとしている時間を減らす事、そして人との交流を行う事です。
筋肉をつけるためにはまずバランスの良い食事とタンパク質を多めに取る事です。歳を重ねるごとに、タンパク質の接種量が減少してくると言われています。良質なタンパク質を含む肉や魚を定期的に摂取することにより筋肉に必要な栄養分を体に取り入れる事ができます。
さらに毎日、できるだけ体を動かせる習慣をもつ事です。生活活動量が低下することも筋肉量の低下をもたらします。入院などが典型的な例だと思います。入院しベッド上でじっとしていると、毎日最大で３％の筋肉が失われると言われています。どんな元気な男性
でも退院後にふらつきや歩きにくさを感じる事があるのはそのせいです。一度失ったら筋肉はそれを取り戻すためには、数ヵ月以上かかると言われており、年齢を重ねるごとに、時間がかかります。動く習慣を持ち続ける事が健康で活動的な体を作ります。

市 報 うんな ん 2022.6

デ ィ ジ ー ズ

腎臓の働きとは？

を知っていますか？」

腎臓は腰のあたりに２つ、握りこぶしくらいの大きさです。
〇毎日約150Lもの血液をろ過して尿として体外に排出し、血液をきれいに保ちます。
〇血圧の調整などに必要なホルモンを分泌しています。
〇体の水分量や電解質バランスを調整しています。
慢性腎臓病（ＣＫＤ）は、腎臓の働きが健康な人のおよそ６割以下に低下した状態、あるいは腎臓になんらかの障害がある状態をさす言葉です。初期にはほとんど自覚症状がなく、気付かずに放置したままになりやすい病気です。腎臓機能の悪化を放置したままにすると腎不全になり、透析が必要になることもあります。
腎臓の機能は「eGFR(イージーエフアール)：推定糸球体ろ過量」で判定されます。健康診断の血液検査*で測定できます。eGFRが60未満や尿蛋白などの異常がある状態が続く場合、CKDの該当になります。日本の推定患者数は1,300万人以上、成人の８人に１人と言われています。
*健康診断の種類によってはeGFRが含まれていないものもあります。

次のような方は、注意が必要です。

健診を受けたりかかりつけ医を受診したりして腎機能を測定してみましょう。
◇ 健診の尿検査の項目で異常を指摘されたことがある。
◇ 尿の色が白っぽい、もしくは赤く濁っている。
◇ 尿が泡立っている。

◇ 夜中に頻繁にトイレに行く。
◇ 疲れやすい。息切れがする。

地域での包括的対応◇ むくみを感じる。

交流

CKDは生活習慣病と相互関係にあり、メタボリックシンドロームがCKDの引き金となったり進行を早めたりします。CKDが進行すると心臓病や脳卒中などの心血管疾患にかかりやすくなることもあります。

地域の好循環なサイクル図

新人看護師の研修が15

感染対策実技

キ ド ニ ー

◇ 顔色が悪いと言われることがある。

始まりました採血の様子

ク ロ ニ ッ ク

運動

４月１日採用となった６人の新人看護師、保健師は、新人研修の真っ最中です。
研修は集合研修と個別研修を繰り返し、 先 輩 看 護 師 が 適 切 に ア ド バ イ ス し、温かく指導します。
４月は、心肺蘇生法や感染症対策、輸液 管 理や体 位 配 置、 導 尿・吸 引・経 腸 栄養の基礎的技術などの研修を行いました。
新人看護師は、少しずつ新しい環境にも慣れ、実際に患者さんとコミュニケーションをとりながら、指導者と共に看護ケアを行っています。院内で名札に初心者マークが付いた看護師を見掛けた際は、温かく見守っていただければと思います。

注射の準備の様子

病院保健師からのちょっと役立つ話
Vol.13「皆さんは慢性腎臓病（CKD：（CKD：C
Chronic Kidney Diseaseisease））

最後に、人との交流の中で動くことが体の交感神経ならびに副交感神経を刺激し、効果的に身体機能を維持する方法です。新型コロナウイルスの流行に伴う各種取り組みの中止などにより、多くの方々が地域でのつながりを失い、高齢の方の間では筋肉量が著しく落ちて、介護が必要になっている方々がいます。筋肉量を含めて、常に地域での交流を行いながら、身体機能を保っていく事が重要です。
市内には運動や栄養をアドバイスしてくださる方々が活動されています。地域の運動を促進する取り組みの一つに「地域運動指導員」の育成と指導員の方々による地域の皆さんの運動量の向上があります。また栄養に関しても、「食生活改善推進員」による地域への適切な栄養摂取推進活動があります。このような活動に積極的に参加していく事が筋肉量を維持、増進し、適切な栄養状態を保つ上でとても大切だと思います。
今後このような活動と病院の活動がうまくつながることによって、地域の方々の健康をさらに向上させる可能性があると考えております。新型コロナウイルスが流行する中でも、適切な感染対策を行いながら、地域での交流を通して、適切な運動と栄養摂取をすすめていきたいですね。

栄養

あなたの健康をサポート♪

★ CKDを予防しましょう
CKDを予防しましょう★
★
□ 夜更かしや疲労が腎臓の負担になります。疲れを溜めないようにしましょう。
□ 肥満を解消しましょう。

□ 糖分、塩分、脂質の取り過ぎに注意し、バランスの取れた食事をしましょう。
□ アルコールは控えましょう。
□ たばこはやめましょう。

□ ストレスを溜めないようにしましょう。
□ 適度な運動をしましょう。

□ 風邪や泌尿器の感染症が腎臓病の原因となることもあります。感染予防に努めましょう。
□ 糖尿病や高血圧、脂質異常があれば治療しましょう。

市 報 うんな ん 2022.614