JASPE 足育指導資料 第三集

As a First Step

平成30年度JASPE
足育指導資料足が変われば子どもが変わる！
足が変われば未来が変わる！

第三集

公益財団法人 日本学校体育研究連合会 足育推進委員会

公益財団法人 日本学校体育研究連合会 足育推進委員会

公益財団法人 日本学校体育研究連合会 足育推進委員会

JASPE足育の取組
学校教育における足育45分の授業を中核に、「いつでも・
どこでも・どの先生も」短時間に指導できる「ギュッと足育」、生活の中45分の授業での習慣化を図る「委員会活動での取組」、学校全体で取り組む「足育週間の取組」、年数回程度開催する「学校保健委員会での取組」、などを位置付けし、相互補完的に学校全体の足育環境の整備を行い、足元からの健康づくりを進めていきます。

「学校教育における足育」と「足育の普及・啓発」の２つの視点から足育に取り組む

社会に開かれた教育課程「足育推進園・推進校」での継続的な実践、これまで延べ2000名を超える児童・保護者を対象にした「出前授業」の開催、「足育調査研究委
員会」での足育の効果検証「足育マイスター認定制度」を活用した足育の専門家の育成など、足育を生活の中で根付かせ、足育を文化をして定着させることを目指し、足育の普及

JASPE
足育指導資料
第三集

ギュッと足育学校における足育
保護者や地域、諸機関との連携委員会活動
学校保健委員会 足育週間の取組

カリキュラムマネジメント
専門家の育成足育の効果検証

足育マイスター
認定制度

足育推進委員会
調査研究委員会

社会に開かれた教育課程

・啓発に取り組んでいきます。

足育の普及・啓発

足育推進園 足育研修会
足育推進校 全国大会
出前授業

公益財団法人 日本学校体育研究連合会 足育推進委員会

目

次

はじめに
Ⅰ

Ⅱ

Ⅲ

Ⅳ

子どもの足と靴は・・・ １

その現状と課題・・・ ２

１ なぜ今、足の健康教育「足育」が必要か？
２ 子どもの足と靴の実態
３ 足と靴について振り返ってみましょう
４ 今、何をすべきか？〈3 つの提言〉

・・・ ２
・・・ ４
・・・ ６
・・・ ８

学校教育における足育について

・・・10

１
２
３
４
５
６
７
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９
10

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・・・13
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・・・16
・・・18
・・・24

学校教育における足育の「見方・考え方」
学校教育における足育の「目標」
学校教育における足育の「各学年の指導内容」
学校教育における足育の「全体計画（例）」
一単位時間で行う足育
10 分間で行う「ギュッと足育」
子どものための靴教育
機能性を考えた靴選び
靴のサイズ選び
靴の履き方

じ

め

公益財団法人 日本学校体育研究連合会会長

この８年間の歩みと共に、少しずつですが足育の名称も学校現場で浸透の兆しを見せ始めています。しかるに、
本名称は商業的色彩が強く、場合によってはネガティブな印象を持たれる活動が存在しています。一方、「足育」「足教育」は、公知の名称となっているため、その使用権を本会のみが占有できません。そこで、名称を「JASPE 足育」
ジャスペ（Japan Alliance for School Physical Education）足育とし、公益に寄与する本会の趣旨に沿った実践をさらに推進することとしました。
さて、ある大学でこんな授業があったと記されていました。
「クイズの時間です。」教授はそう言って大きな壺を取り出し、教壇に置いた。その壺に、彼は１つひとつ岩を詰めた。壺が一杯になるまで岩を詰めて、彼は学生に訊いた。
「この壺は満杯か」教室中の学生が「はい」と答えた。
「本当に？」そう言いながら教授は、教壇の下からバケツ一杯の砂利を取り出した。そして砂利を壺の中に流し込み、壺を揺すりながら、岩と岩の間を砂利で埋めていく。そして、もう一度訊いた。
「この壺は満杯か？」学生は答えられない。一人の学生が「多分違うだ
ろう」と答えた。教授は「そうだ」と笑い、今度は教壇の陰から砂の入ったバケツを取り出した。それを岩と砂利の隙間に流し込んだ。・・・（引用「ビジネス寓話 50 選」アスキー新書 22 頁から）

１ 幼稚園 保育 健康領域
２ 小学校 1 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導３
2 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導４
3 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導５
4 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導６
5 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導７
6 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導８
2 年 体育科「体つくり運動」多様な動きをつくる運動遊び
９ ギュッと足育 10 分間でできる足育指導10 学校教育で行う足育アイディア

・・・26
・・・30
・・・35
・・・41
・・・46
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・・・61
・・・63
・・・73

足育推進園・推進校

・・・78

１

JASPE 足育（以下「足育」）の「見方・考え方」について

・・・78
・・・82

２

足育の「目標」と「資質・能力の 3 つの柱」について

幼稚園実践報告 港区立高輪幼稚園
小学校実践報告 葛飾区立松上小学校

Ⅴ

足育研修会（佐賀大会）

・・・88

Ⅵ

資料

・・・90

資料 1 フットプリントのとり方と見方
資料 2 足指体操資料 3 「JASPE 足育マイスター」認定制度
資料 4 優良体育施設用具・用品等の「認定審査委員会」
資料 5 JASPE 足育調査研究委員会
資料 6 本書教材のダウンロードについて

・・・90
・・・92
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・・・94
・・・96
・・・98

清人

通して成果検証を始めて、足かけ 8 年が経過します。今年は本会の名称を発展的に変更することにしました。

・・・26

１
２

本村

本会が足育（あしいく）を称し、学校教育における教育課程（目標、内容、方法）として編成し、実証授業を

実践事例

実践報告

に

この授業で教授は何を言いたかったのでしょうか。最初に岩を入れなければ、後では入りません。大切なこと
は、活動の芯になるものは、最初に明らかにして研究実践に取り組むべきことを示しているように思いました。
次期学習指導要領は、キーコンピテンシーとして、「資質・能力」を示し、各教科等の目標及び内容を「知識及び技能」「思考力、判断力、表現力等」「学びに向かう力、人間性等」の 3 つの柱で再整理しました。そして、資質・能力の育成や学習の深まりの鍵となるものとして、各教科等の特質に応じて育まれる「見方・考え方」を示しました。
JASPE 足育推進委員会は、「見方・考え方」を活動の「岩」と捉え、研究実践の精度を高めるため JASPE 足育調査研究委員会を設置し、科学的な根拠に基づく、指導資料集第三集の作成に取り掛かりました。次期学習指導要領に則った主たる取り組みは、以下の通りです。

３ 「主体的、対話的で深い学び」という視点にたった授業改善について
４

幼稚園における足育実践の取り組みについて

５

保健室における 5 分間でできる足育実践例について

足育の「岩」である「見方・考え方」を策定するために作業部会、推進委員会並びに調査研究員会を延べ 11回開催し、足育の本質を話し合いました。そして、「足元からの健康づくり」という「岩」を確認するとともに、各教科等の「見方・考え方」の取り組みを参考として、JASPE 足育の「見方・考え方」をまとめました。
結びに、JASPE 足育指導資料第三集を作成するに当たり、協同事業として取り組んでいただいております
JES 日本教育シューズ協議会 理事長 早川家正様はじめ関係の皆様のご支援に心から感謝致しますとともに、本
第三集が、各幼稚園・小学校における足育実践の足場づくりとなりますことを祈念し、はじめの言葉と致します。

1

その現状と課題

あしいく

なぜ今、足の健康教育「足育」が必要か？

⑴ 時代（環境や遊び）の変化とともに「足」が変化。

⑵ 子どもたちの足の現状から見えてくること。

子どもの足 と 靴 そ の 現 状 と 課 題

1

子どもの足と靴

ⅠⅠ

足のアーチは主に、骨・靭帯・筋肉でできています。大人になってから身長が伸びる事がないのと同様に、骨と靭帯は成長期でなければ鍛えられません。加齢とともに体力・運動能力が低下していきますが、足のアーチも同様に低下していきます。縦アーチが低下すると「扁平足」、横アーチが低下すると「開張足」となり、足が疲れやすくなり、立っていられないほど痛くなったり、自分の足で歩けなくなることもあります。

① 人間は足から進化した① サルの足人間は、300 万年から 600 万年という長い時間をかけて進化し「直立歩行」を手に入れました。
手が自由になったので、道具や火を使えるようになり、直立により大きな脳を支えられるようにもな② 人間の足320 万年前りました。また、口腔空間も広がり、言語を獲得す

扁平足

開張足

るようにもなったのです。言わば「人間は足から進化した」のです。

足指を曲げたり伸ばしたりすると筋肉が鍛えられ、足のアーチが挙上すると言われています。足のアーチを育てるには、成長期に十分な足の運動、特に、足指の運動が必要なのです。人間の寿命が延び体の使用年数が長②「 土ふまず」の形成
人間の足（写真②）がサルの足（写真①）と違うのは、③ 江戸時代の足跡

江戸時代

くなった今、一生自分の足で歩き続けるためには、成長期に丈夫な足のアーチをつくり、維持していくことが重要です。

大きな踵骨と「土ふまず」が形成されていることです。

また、フットプリンター（足裏の接地状態を調べるもの）を使った調査では、土ふまずの低形成（図 1）、浮き320 万年前、初期の人類の足骨にも土ふまずが確認

指（接地していない指）（図 2）、左右差（図 3）や重心位置の不自然さなどが報告されています。足のトラブルは、されています。

薬をつけて治るものばかりではありません。また、手術を行えば元の足を取り戻せるというものでもありません。

また、あまりよく知られていませんが、この土ふ
まずは＜内側縦アーチ㋐＞＜外側縦アーチ㋑＞と＜そして全身へも影響を及ぼすことなどを考えると、日常的に、足のトラブルの原因となることを避けるなどの予防が重要になります。

横アーチ㋒＞が一体となって構成され、私たちの身体を支えているのです。
④ 親世代の足跡

昭和1970〜80 年代③ 変わりゆく子どもたちの足
江戸時代、東大寺に残された足跡（写真③）を見て下さい。何と力強い足跡でしょう。親世代の足跡（写真④）にも土ふまず、指跡がしっかり確認できます。
そして、環境や遊びが大きく変化した現代。土ふ
まずだけでなく、子どもたちの足跡に確実な変化が見られます。さらに、実に 43％の小中高生が何ら⑤ 現代の子どもの足跡

かの足のトラブルを抱えています。現代の子どもた

平成
現代

2

ちの足から、力強さが失われ、人間らしさが失われつつあります。
まず、この現実を知って欲しいのです。

図 1 土ふまずの低形成

図 2 浮き指図 3 左右差

５歳児の足の変化
原田氏は、1980 年から 2000 年までの 20 年間で、ਉিᅭਕ੽‫ق‬ௗಛઇ୘প৾੡༁ઇ౸‫ك‬भଢ଼஢ेॉ

土ふまずの低形成、浮き指、外反母趾の疑いのある子 ফ

 ফ

どもが増加し、足の形状も変化していると発表していଅऴऽङभ஄ਛ

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ま す。
（ 靴 の 医学 15,14-18,2001） 最 近 の 調 査 では、

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92％の園児に浮き指が見られたとの報告もあります。

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現代の子どもたちの足は、さらに変化しているのです。

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3

子どもの足と靴の実態⑶ 大きな靴を履いている子どもが多い。
測定した足長と実際に使っている靴のサイズを比べてみると（図 6）、
約 70％の子どもは大きい靴、約 10％が小さい靴を履いており、足長と足育事業共催団体である JES 日本教育シューズ協議会は、（公財）日本学校保健会「児童生徒の足に関する

靴のサイズがぴったりの子どもは約 20％でした。測定した足囲（足の太実態調査」（表 1）に協力し、児童生徒 10,000 人の足計測を行いました。その結果、マメや靴ずれ、足指や爪さ）を JIS 規格にあてはめてみると、主に生産供給されている子ども靴の変形、踵痛や皮膚炎など、何らかの足のトラブルを経験したことのある子どもたちは、小学校低学年 31％、の E 〜 4E の靴に適合する小学生は約 54％（図 7）でしたので、足長・小学校高学年 40％、中学生 57％、高校生は 74％にものぼりました。これは、足の計測調査に参加してくれた

足囲ともに足に合った靴を履いているのは 10％程度だと思われます。ま子どもたち全体の 43％に達しています。

た、JIS 規格は 12 歳から大人用になりますが、男子用の E 〜 4E の靴に

表 1 児童生徒の足に関する実態調査（平成 18 年〜 20 年）

子どもの足 と 靴 そ の 現 状 と 課 題⑴ 子どもの足のトラブルは専門医の考える 10 倍以上！

Ⅰ2

適合する中高生は、わずか 22％（図８）にすぎません。

図 4 は三次元計測器で測った第 1 指（親指）の外反角度を調べたものです。第 1 指の外反角度が 15
度以上あると「外反母趾の疑いがあり、専門医の受診が必要」と言われていますが、外反母趾の疑いのある子どもは、6 歳（小学校 1 年生）からみられ、年齢が上がるにつれて増加していき、12 歳（小学校6 年生）では、女子の約 25％、男子の約 10％に達していました。

⑵ 子どもたちの足は、親世代に比べ長細くなっている。
図 5 は、足長と足囲の測定値を親世代（1977 年

4⑷ 足に合わない靴を履いている子どもに足のトラブルが多い。
図 9 は測定した足長と実際に使っている上履きのサイズ差ごとに、足のトラブルを調べたものです。

調査）と比較したものです。文科省は「今の子ども

足長と実際に使っている上履きのサイズがたちは親世代に比べ体格は向上し体力・運動能力はぴったり（± 0cm）の子どもは、他の区分よ低下している」と発表しています。身長と足長にはりも足のトラブルが少なく、足長と上履きサ相関がありますので、身長が高くなれば足長も長くイズの差が大きくなるにつれ、足のトラブルなります。体重と足囲にも相関があるので、体重がも多くなる傾向にあります。1.0cm 以上小さ

増えれば足囲も太くなるのですが、今の子どもたち

い上履きを履いている子どものトラブルは、の足は足長は長く、足囲は細くなって、親世代とは

約 47％ですが、2.0cm 以上大きな上履きをプロポーションが変わっています。運動不足などに履いている場合のトラブル発生が最大を示し、より足アーチが低下し、足が長平たくなっていると考約 50％に達しています。小さい靴を履くと足えられます。体力・運動能力の低下とともに「このままでは、今の子どもたちが 60 歳になったとき、4 〜 5 人が圧迫され、足のトラブルを招きますが、大きすぎる靴でも、靴の中で足が動いて指先が靴にあたり、外反母に 1 人は、杖をつかなければ歩けなくなるのでは？」と懸念されるほど、子どもたちの将来が心配されます。

趾や内反小趾などの足指の変形や、陥入爪の原因になります。

靴が大きい場合もトラブルの割合が高い

5

Ⅰ

3 足と靴について振り返ってみましょうて考えてみましょう。

足と靴についての振り返りスタート！
質問

靴を履いていると、つま先が痛い時がある。

２

手を使わずに、楽に靴を脱ぐことができる。

３

靴を履いたまま踵を上げると、踵が浮く時がある。

４

靴の踵が潰れていたり、傾いたり変形したりしている。

５

靴を選ぶときには、長さが合って入ればよい。

６

靴のサイズに E や EEE などと書いてあるが、気にしたことがない。

７

日本人に多い足幅サイズは EEE であると思う。

８

ひも靴のひもは、手を使わなくても脱げるように緩めに結んである。

９

靴を履く時には、つま先でトントンをして履くことが多い。

１０

靴を履く時に、ひもやベルトを調節する必要はない。

１１

少し長い距離を歩くと、足が疲れてしまう。

みなさん、どうですか？ 次ページでチェックしてみましょう。

1○ or ×

自分の靴が足に合っているかどうかの質問です。特に、２のように手を使わずに楽に脱ぐことができるような状態で靴を履いていませんか？それは、サイズが大き過ぎるか、ひもやベルトがゆる過ぎるということです。また、３のように踵が浮いていることも、同じ問題がある可能性があります。
→ P.16 で詳しく説明しています。
質問５〜７について
靴のサイズについての質問です。長さの後ろに書いてあるアルファベットは足幅や足囲（足の太さ）のことを指しています。最近売られている靴には、「ゆったりサイズの EEE」のように書かれているものをよく見かけますが、JIS 規格で最も多い足幅サイズは E です。自分の足幅に合っている靴が大切であることを知っておきましょう。→ P.18 で詳しく説明しています。
質問８〜１１について
靴の履き方についての質問です。靴は、踵が合った状態で履くように設計されています。つま先でトントンをして履くと、踵が靴に合わなくなります。かかとをトントンして履き、ひもやベルトでしっかりと足を固定します。ひもやベルトは、足を靴にフィットさせるためのものです。毎回、履くときには締めて、脱ぐときにはゆるめるのが正しい履き方なのです。
→ P.24 で詳しく説明しています。
どうでしたか？ 足や靴について「そうだったの？」「知らなかった。」ということがありませんでしたか。

足や靴のことについて考えてみませんか？

足育コラム

2
げいじゅつ

足はすばらしい芸術作品！

『足』の入ったいろいろな言葉
かんようく『足』の入った慣 用句には、「足がつく」「足が出る」

レオナルド・ダ・ビンチは、人間が２本足で立ち、「二の足をふむ」など悪いイメージが多いですが、歩くメカニズムを「芸術作品である。」と言ったそ

前向きな表 現 “As a fi r s t step.”（始めの一歩）

うです。

もあります。

足は、歴 史上の 有名な発明家も現 代科学でも、みなさんも、足のことを考える始めの一歩をふみ解明できない仕組みをもった、すばらしい芸術作

だしましょう！

品なのです。

ひょうげん

6○が１つでも付いた方はご注意を！
質問１〜４について

１

足育コラム

アズ

ア ファースト ステップ

はじ子どもの足 と 靴 そ の 現 状 と 課 題

みなさんは、日常の生活の中で靴をどのように履いていますか？また、次の質問に答えて、あなたと靴につい

いっぽ

れきし

げんだい

かいめい

7

今、何をすべきか？＜３つの提言＞

Ⅰ

4

提言３ 「足育」の専門家を育てよう！

子どもの足 と 靴 そ の 現 状 と 課 題「足育」を推進していくためには、どの先生も授業ができるように、その内容と進め方を一般化していくこと

提言１ 「足育」を学校教育に位置付けよう！

と同時に、専門家の育成が必要です。そこで、足育事業共催団体である JES 日本教育シューズ協議会のご協力

いかがでしょう？これまでご紹介したように、今、子どをいただきながら、次のような取組を進めています。

もたちの足は大きく変化してきており、足のトラブルが確実に増えてきているのです。
では、今、何をするべきなのでしょうか？
まず、「足育を学校教育に位置付ける」ことを提言します。
なぜ、学校教育への位置付けが必要なのでしょうか。
それは、この問題は緊急性があり、しかも、生涯にわたる一般化が重要だからです。これはまさに、学校教育の責務です。
足育推進委員会の委員は、大半が、東京都の教員です。今、学校には多くの分野から多様な教育が求められており、教員は多忙を極めていることを肌で知っています。それでもなお、これだけの事実を知ったらほうっておくわけにはまいりません。
「足育」を学校教育に位置付け、指導していく必要性を強く感じるのです。そして、＜取組１＞足育出前授業
各地に出向き、実際に授業や講演会を行います。

この「足育」は、どの学校も教育課程に位置付けることが可能です。

足育出前授業など

足育推進委員会の実践は、本書に記載しています。学校教育での位置付けと指導内容は、以下の通りです。
実践事例 1

幼稚園

保育

実践事例 2

小学校 1 年

実践事例 3

健康領域

参加実績→本書 P.26

年度

特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導→本書 P.30

2年

特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導→本書 P.35

平成 25 年度

2校

210 名

実践事例 4

3年

特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導→本書 P.41

平成 26 年度

4校

772 名

200 名

実践事例 5

4年

特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導→本書 P.46

平成 27 年度

4校

362 名

114 名

実践事例 6

5年

特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導→本書 P.52

平成 28 年度

10 校

649 名

312 名

実践事例 7

6年

特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導→本書 P.57

平成 29 年度

14 校

1,071 名

156 名

358 名

実践事例 8

2年

体育科「体つくり運動」多様な動きをつくる運動遊び→本書 P.61

合計

34 校

3,064 名

156 名

984 名

実施校数

参加児童数

参加教職員数

参加保護者数

平成 29 年度より、教員・保護者対象の養護教諭部会、学校保健委員会も行っている。

提言２

足育を日常化しよう！

＜取組２＞「JASPE 足育マイスター」認定制度の設置に関する規定「足育」は、日常生活の中に根付いてこそ意味のある教育活動です。家を出るとき、学校で上履きに履き替えるとき、休み時間に外遊びをするとき、クラブ活動をするとき ... １日に何回も上履きを履き替えます。成長と→本書 P.93

足育に精通し、上記の出前授業等を担える人材を育成し、より多くの指導者に足元からの健康づくりを実践できる人的環境づくりを目指します。

ともに自分で靴を選ぶようになっていくでしょう。また、将来は自分の子どもの靴を選ぶときがやってきます。
一生にわたって「正しいサイズの靴を選ぶこと」「正しい靴の履き方をすること」そして「十分に足を使って運＜取組３＞足育推進園・推進校による研究→本書 P.78

足育推進に関する実践的研究をしていただき、その中で生まれた仮説を、第３次足育推進園と足育推進校で証明していただく計画です。

動すること」が必要なのです。学校教育はその入り口です。
「足育」を日常化・生活化するために、次のような取組を工夫しました。

8＜取組４＞他団体との連携
足元からの健康づくりは、現在全国各地の諸団体で展開されています。これらの団体とコラボレーション（足＜取組１＞足育のコラム、10 分間でできる足育育フェスティバル等）することで、活動をさらに広げていきます。また、養護教諭や保健主事、保健主任の方々＜取組２＞保健室で使える！足育指導資料の作成との連携により、発育測定の際に行われる保健指導を「ギュッと足育」と名付け、保健室からの足育を提案します。
9

Ⅱ

３

知識及び技能学校教育における足育の「見方・考え方」○自分 の 姿 勢 や足に関心をもつこと。
○友 達と足 指 体 操をしようとすること。
○靴を正しく履こうとすること。
○健 康に過ごすために、運動に取り組もうとすること。

３・４年○土ふまずの機能についてわかること。
（45）○土ふまずの構造と機能の関係についてわかること。
（45）○正しい爪の切り方がわ
かり、実践することができること。
（ギュ）○ 靴 には 留 め 具 が 重 要 ○足 型の比 較を 通しであることがわかるこて、土ふまずと健康と。
（ギュ）に関する課 題を 見
○靴はかかと周りが硬い付けること。
ことが重要であること ○歩き方に合った靴をがわかること。
（ギュ）選ぶこと。
○靴底が歩き方に合って ○土 ふ ま ずについて
い る こと が 重 要 で あ学んだことを伝えるること が わ か ること。
こと。
（ギュ）

○自分 の土 ふまずについて関心をもつこと。
○友 達に足 指体 操の仕方を教えようとすること。
○足指を動かそうとす
ること。

５・６年

○足は多くの骨でつくられていることについてわかること。
（ギュ）○足が第二の心臓と言われることを構造と機能に関係づけてわかること。
（ギュ）○靴下のサイズが足の健康と関係することがわ
かること。
（45）
○足のサイズを測ることができること。
（45）○自分の足に合った適切 ○フットプリントや観な靴を選ぶことの重要
察 か ら、 自ら の 足性がわかること。
（45）
や 靴 の 課 題を見付
○ 靴 の サ イ ズ が、 足 のけること。
健康と深く関係してい ○足の 健 康 のため のること が わ か ること。
情 報 を収 集するこ（45）と。
○足のサイズに合った靴を選ぶこと。
○足と靴 の 健 康 のかか わりに つ いて 考
えたことを伝えること。

○自分 の足と靴 の 健
康 の か か わりに関
心をもつこと。
○友達と計測したり、課題を解決しようとしたりすること。
○自分に合った靴を選ぼうとすること。
○足や 靴につ いて 新
た な 情 報 を得 ようとすること。
○学んだことを多くの人に伝えようとすること。

己の生活と結び付けることによって、足や靴に関する望ましい生活習慣を確立し、積極的に運動に取り組
むなど生涯にわたる足元からの健康づくりに関連付けること。

たりしている。未来を担う子どもが心身ともに健康であるためには、自分の体に気付き、健康な生き方について１・２年はというと、低下傾向に歯止めがかかったとは言え、まだまだ低レベルにあったり、運動の二極化が著しくなっ学ぶ力を育てることはとても重要である。
そこで、第二の心臓と言われ、様々な運動を支える足の構造や機能、適切な靴の履き方・選び方に着目し、主体的・対話的で深い学びを実現するための方法論を充実させることで、足元からの健康づくりに関する内容とその学び方について科学的・実践的な理解を図り、「自分の体への気付き」「健康な心と体」といった自己の生き方につなげていく。
「足が変われば子どもが変わる！足が変われば未来が変わる！」をキャッチフレーズに、「足育」が健康な児童を育むための有効な手だてであることを実証するとともに、生涯にわたる足元からの健康づくりを具体化していく。

足育で目指しているのは、足元

靴の文化

足の文化

構造とサイズ選定力

足の構造とサイズ

低学年
中学年
高学年

低学年
中学年
高学年

からの健康づくりと同時に、靴や

成
育
・
康
健
の
足

き
履
の
靴

能

機

の

足

力

定

選

能

２

機

詳しくは P.11 参照の導内容を意図的に配置していく。

靴

き、育成を目指す資質・能力や指方

足についての文化を創造していくことである。図のような体系に基づ

学校教育における足育の「目標」

足のもっている働きや適切な靴の履き方・選び方など、足元からの健康についての理解と日常的な取組を通して、足元からの健康づくりを実践する力を身に付け、生涯にわたる楽しく明るい生活を営む態度に結び付く資質・能力の育成を目指す。
○育成を目指す資質・能力
知識及び技能①足の構造や機能がわかる。
②足の健康のための運動の仕方、正しい体の姿勢がわかるとともに、学んだ内容を実行することができる。
④足の健康を保持するための洗い方

思考力、判断力、表現力等①自らの足や靴の課題を見付け、その課題を解決するための情報を収集する。

実行することができる。
⑤靴のサイズや靴の正しい履き方がわかり、日常生活で正しい履き方①自分の足や靴に関心をもつ。
②協力して自他の健康の保持増進に取り組もうとする。

②自分に合った靴や歩き方に合った③足育を通して、学んだことを実生

靴を選ぶことができる力。
（靴サイ

活、実社会で生かそうとする

ズ選定力、靴の機能性選定力）④誰もが健康になるよう行動しようや爪の切り方がわかるとともに、 ③学んだことや足や靴に関する自分④靴の性能や機能がわかる。

学びに向かう力、人間性等の考えを伝える力。

学びに向かう力、人間性等○正しい姿勢（立位・座位） ○正し い 靴 の 脱 ぎ 方 や ○自らの 姿 勢 や 靴 のができること。
（45）
履き方 が わ か ること。
履き方の 課 題を 見
○足を清潔にする重要性（45）
付けること。
がわかること。
（ギュ） ○正しく靴 を 脱 い だり、 ○姿 勢 や靴 の履き方
○足指を動かすことがで履いたりすることがでについて、どのよう
きること。
（45）
きること。
（45）
にす れ ばよいか 伝○かかとの働きを歩き方 ○靴の中で足の指が動くえること。
と関連させてわかるこ
ことの大切さがわかる
と。
（ギュ）
こと。
（45）
○靴を履いているときの
自分の足の状態がわか
ること。
（45）

たりすることで、足元からの健康づくりに関する内容とその学び方について科学的・実践的に理解し、自生涯スポーツの考え方が定着し、各世代に応じた運動へ親しむ姿が多く見られている。しかし、児童の体力

靴に関する内容

思考力、判断力、
表現力等（45）→４５分での授業

P.30 参照（ギュ）→ギュッと足育

学校教育における足育について

足に関する内容足の構造・機能や適切な靴の履き方・選び方に着目し、足や靴についての課題を比較・分類したり総合し足育で指導する内容の体系化

学校教育における足育の「各学年の指導内容」
Ⅱ

１

学校教育における足育について

P.63 参照とする。
⑤健康に過ごすために、常に正しく行動しようとする。
⑥足や靴について新たな情報を学ぼうとする。

や行動ができる。

10

11

４

学校教育における足育の「全体計画（例）」５

一単位時間で行う足育教育基本法・学校教育法

保護者の願い学習指導要領時代や社会の要請

特別活動の学級活動⑵ 日常の生活や学習への適応及び健康安全「イ 基本的な生活習慣の形成」、「カ 心身ともに健康で安全な生活態度の形成」に位置付けることができるため、45 分の学習指導案とプレゼンテーション資料等を充実させてきた。各学校の学級活動の年間計画に取り入れることで、系統的、効果的に足育を推進

足のもっている働きや適切な靴の履き方、選び方など足元からの健康についての理解と日常的な取り組み

する事ができる。

を通して、足元からの健康づくりを実践する力を身に付け、生涯にわたる楽しく明るい生活を営む態度に結びつく資質・能力の育成を目指す。

本委員会で考案した学習指導案（P.26~62）は大きく 3 つの流

そうだ「学校教育における足育」の目標れで構成されている。
「そうか」
「そうだ」
「そうしよう」の流れである。
靴に関する知識を得られるよう展開し、「そうしよう」で体験的にP.10

実感させ、実践力につなげるまとめとなるよう構成している。

また、スライド資料は、パワーポイントで作成されており、学体

理科

６10 分間で行う「ギュッと足育」

でも手軽に指導していただけるよう、10 分程度で実践できる内容

学級活動（2）

総合的な学習の時間

保健に関する指導

果的な指導ができないか模索してきた。朝の会や帰りの会で担任の講話など様々な場面で活用できる内容となっている。

学校教育における足育の指導計画（６年生の例）

理科・体つくり運動

・陸上運動

・水泳運動

たらき

・私の仕事と生活時 ・朝食から健康な一 ・夏をすずしくさわ
間

日の生活を

やかに

いるが、アレンジ次第でどの学年でも指導が可能である。

・夏休みのくらし「ギュッと足育」についても、一単位時間と同様、
「そうか」
「そ

・宿泊行事に向けてうだ」「そうしよう」の流れで構成されている。また、スライド資・水泳運動

料は、パワーポイントで作成されており、学体連ホームページから・物の燃え方と空気 ・動物のからだのは ・植物のからだのは ・生き物のくらしと総合的な学習の時間 健康：毎日の健康な生活とストレスのある社会

12

７月

・病気の予防

たらき

ねらい

環境

ダウンロードできる。本誌では下記の内容を作成し掲載している。

足が第二の心臓と言われることを構造と機能に関係づけてわかるようにする。
（思考力、判断力、表現力等）

３

10 分間でできる足育

展開
学習活動

発問計画（T） 児童の反応例（C）

画面

１．第２の心臓ってどこかな？
Ｔ「みなさんの心臓はどこにありますか？」「そうか」Ｔ「そうですね。胸にありますね。」

Ｔ「では、第２の心臓と言われるところがありますが、どこだと思いますか？」

課題を把握する 」
Ｃ「頭だと思う。頭には脳があって命令を出しているから。
Ｃ「うーん。どこだろう。よくわからないな。
」
Ｔ「正解は足です。」Ｃ「どうして足なんだろう？」
２．足は第２の心臓！
Ｔ「心臓から出た血液は栄養を運んで体中にいきわたり、また心臓に戻ってきます。人間の血管は、小さな血管（毛細血管）も含めて全部をつなげると、地球２周半の長さになります。」
Ｔ「そんなに長い血管に心臓は血液を送り出しているのです。」
Ｔ「足には、全身の筋肉の２／３が集まっています。歩いたり、足を動かしたりすると、全身の筋肉の２／３以上を同時に動かすことに「そうだ」

なり、足が心臓のようにポンプの役目を果たし、血液が体中をめぐりやすくなるのです。
」

足や靴に関する知識を得る

Ｔ「だから、足は『第２の心臓』と呼ばれているのです。
３．血液は「運び屋」でもあり「回収屋」！

Ｔ「血液には、酸素のほかにも体の細胞に必要な栄養分を体全身に対象学年運ぶ『運び屋』と二酸化炭素や体に必要ないものを肺や肝臓、腎「ギュッと足育」のテーマ

1・2 年

足にやさしい洗い方

かかとはクッション

3・4 年

正しい爪の切り方

正しい靴の選び方

5・6 年

28 ってなんの数字

足は第 2 の心臓臓などに持っていく『回収屋』の働きがあります。」
Ｔ「血液がめぐりやすくなるというのは、健康にもよい影響があるということです。どんな健康によいことがありますか。」
C「心臓がよく動く。
」「元気に過ごせる。」
４．健康に過ごすためにはＡＤＵ！
Ｔ「心臓は意識的に動かせないけれど、足は意識的に動かせます。ど
そうしよう

家庭科

選び方の理解２

対象学年は、他教科等の学習内容から望ましい学年を表記して６月

・自分に合った靴の ・内遊びの工夫

テーマ 「足は第２の心臓！」

そうだ

体育

５月

対象学年を表記

対象学年 =5・6 年生
１

そうか

特別活動

スライド資料は、学体連ホームページからダウンロード可。

を「ギュッと足育」として考案した。内容を精選し、短い時間で効が指導したり、計測の時間に養護教諭が指導したり、全校朝会で・最高学年になって体験的な実感、実践力

一単位時間の指導の補充として、継続的な指導の一部として誰

特別活動

４月

「そうしよう」

そうしよう

連ホームページからダウンロードできる。

保健学習

家庭科

５ 正しい靴の履き方、足指を動かす体験をする。
「元気のひみつは、たくさん体を動かして運動したり遊んだりすること、正しい姿勢、正しく靴を履くことだったんですね。
」
体験２「では、体を動かして遊んでみましょう。今日は、靴の中の足指をたくさん動かす運動です。
」（上履きを脱いで、裸足で体験する。）
体験３「次は、正しい靴の履き方です。」（準備していた外靴を履いてみる。
）「１、脱ぐときにマジックベルトをゆるめます。べりべりです。２、かかとを合わせて履きます。トントンです。３、マジックベルトをしっ
かり締めます。ぎゅう、ピタです。」（正しく靴を履いた後）「さっきのように足指を動かしてごらん。」「靴を正しく履くと、今、みんながやったのと同じように、みんなの靴の中で足の指がよく動くんです。足が元気になるんですね。そして、
たくさん、たくさん体を動かして遊び、運動すると足も体も心も元気になるんです。
」
６ まとめをする。
「さて、へとへとくんは元気になったでしょうか。○○小１年生のみ
んなでもう一度へとへとくんに教えてあげましょう。」「へとへとくん『外で元気に遊ぼうね』『姿勢に気を付けようね』『靴を正しく履こうね』。みんなが教えてくれたおかげで、二人とも毎日、
元気いっぱいです。よかったですね。」「みんなにもげんきくんやへと
へとくんのように元気いっぱいの足と体と心になっていってほしいです。
」

まとめているので、併せて活用していただきたい。
体育・各領域「そうだ」

足や靴に関する知識を得る「もうわかりましたね。運動することや姿勢だけでなく、正しく靴を履くことも大切なんですね。これを見てください。正しい靴の履き方です。
」

学習指導案では伝えられない部分は、教師の言葉掛けを台本に
教科横断的な視点から見た足育の教育課程「そうか」

課題を把握する

４ 運動遊びの量や正しい姿勢だけでなく、正しく靴を履くことが健康につながることについて考える。
「へとへとくんも姿勢に気を付けるようになりました。でも、なぜか
げんきくんとはちがいます。
」「運動会です。あら、へとへとくんは転んでしまっていますね。どうして元気が出てこないのかな？」「どちらがげんきくんで、どちらがへとへとくんでしょうか？」「これは、どっちでしょうか？」

導入部分に当たる「そうか」で課題を把握させ、「そうだ」で足や「学校教育における足育」において育成を目指す資質・能力画面

学校教育における足育について

児童の実態

学習活動 発問計画
１ 日常の生活場面から問題を把握する。
「この紙芝居を見てみましょう。
「この子はげんきくん。いつも元気いっぱいで疲れたーなんて一言も言いません。
」「この子はへとへとくん。げんきくんと同じようにいろいろなことを頑張っていますが、何をするにもすぐ疲れてしまいます。
」「げんきくんとへとへとくんの違いはどこにあるのでしょうか？げんきくんの元気の秘密を考えていきましょう。」
２ たくさん運動遊びをすることが大切であることについて考える。
「ここは、げんきくんとへとへとくんの学校の休み時間の様子です。」「校庭で元気に遊んでいますね。げんきくんはどこにいますか？」「へとへとくんはどこにいますか？」「へとへとくんをさがしてみましょう。」「いた、いた。体の具合がよくないのかな・・・。
休み時間は、いつもこうなのかな？」「生活科で公園に行きました。げんきくんとへとへとくんはどうでしょう。
」「元気にたくさん体を動かして運動したり遊んだりしていることが元気の秘密かな。」
３ 正しい姿勢について考える。
「へとへとくんも、げんきくんと一緒にたくさん運動するようになりました。元気になったかな？」「ここはげんきくんとへとへとくんが勉強している１年３組の教室です。げんきくんはどうですか？ へとへとくんはどうですか？」「まだ、ぐたーっとしていますね。」「どちらがよい姿勢ですか？」「両足が床について（ペタン）、背筋が伸び（ピン）、おへそのところ
こぶしが入る（グー）、よい姿勢ですね。」「これは全校朝会ですね。げんきくんはどうでしょうか？ へとへとくんはどうでしょうか？ どちらがよい姿勢ですか？」
体験１「実際にやってみましょう。立つ姿勢。気を付けはどうだったかな？
かかとを付けます。つま先を少し開きます。両手を体の横につけます。
自分の背を少し高く見せます（背筋を伸ばす）。」

そうか

導内容を、幼稚園から小学校第 6 学年まで掲載した。小学校では、

関係法規等

小学校 1 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導Ⅱ

一単位時間の授業では足育をどのように扱うのか、具体的な指

2

１ ねらい
正しい姿勢や運動遊びについて考える活動を通して、運動遊びの実践、正しい姿勢、靴の履き方が健康につながることを理解し、運動に取り組む意欲をもつことができるようにする。
２ 本時の展開「そうしよう」

うすると、健康な生活が送れるかな？」

Ｃ「たくさん歩く。
」「運動するのも大事。」

Ｔ「今出たことをまとめるとＡＤＵです。Ａ（足を）Ｄ（どんどん）Ｕ（動

体験的な実感、実践力かそう）です。」

13

7

子どものための靴教育

いことがわかっています。そのため、なかなか足に合った靴に出会えないと感じている人が多いのです。
さらに、靴の履き方にも問題があります。ひも靴を例に挙げると、日本人の大多数は、手を使わずに履けるよⅡ⑴ 知られざる靴のリスク

足感覚に基づいて決められており、幅広や緩めの靴を好む傾向が影響して、実寸法より大きい靴を選ぶ人が多

うに、常に靴ひもを緩めに結んだままにしています。そんな人たちが靴を履く時の手順は、ひもを結んだままの靴に足を入れます。次に、つま先をトントンと地面にたたきつけながら足を靴の中に押し込み、完了です。この入し、履くなど、靴に関わる行動を網羅的に指す。）」をすることで、足の疲労や痛み、変形などのトラブルが生

履き方は、まさに下駄と草履と同じ履き方です。それが親から子へ、子から孫へと幼小時に「靴の履き方」としじたり、けがの原因となったりする恐れがあります。また、事故や天災などで緊急避難をしなければならない時て家庭でのしつけとして教えられ、伝承されて続けています。

学校教育における足育について

靴は、それ自体が人を傷つけるような危険なものではありません。しかし、間違った「靴行動（靴を選んで購に、靴が脱げてしまったり、瞬間的な身のこなしができず、危険を回避できなかったりすることも危惧されます。
特に、成長期にある子どもの靴行動には、大人より、より多くの注意を払う必要があります。その子の将来の足に大きな影響を及ぼすからです。
機能性を満たした靴選びをするためには、正しい知識が必要です。しかし、現在の日本では、靴に関する教⑷ 子ども靴のもったいないサイクルとは①

育は行われておらず、正しい知識を学ぶ場がありません。

保護者の倹約意識の影響について
子どもは足の成長が著しいため、一足を履き続けられる期間が大人に比べて非常に短く、日本の保護者はそれをもったいないと捉えています。そのため、靴にかける費用対効果（コストパフォーマンス）にばかり目が行っ⑵ ドイツに学ぶ正しい靴行動
ドイツは、靴の歴史の長いヨーロッパの中でも、足の健康や治療に特化した整形靴の技術が発達しています。

てしまう傾向にあります。つまり、できるだけ長期間履けることを重視し、多くの保護者が「成長のためのゆとり」と称して、大きいサイズの靴を購入しているのですが、その「ゆとり」とは何 cm が適切なのか？という情報を知ったうえでサイズを決めているわけではありません。

国家資格としてのシュー・マイスター制度があり、足の悩みを解決してくれる「靴調整の専門家」として、古くから市民に親しまれています。
ドイツの子ども靴は機能性を重視したデザインが一般的であり、WMS システムと呼ばれる子ども靴専用のサ
イズ規格があります。これはドイツの子どもたちの足の計測データに基づいたもので、1 つの足長サイズに対しまた、必要以上に大きすぎるサイズの靴は、大きさが足に合って来る頃には、靴がすり減って足のバランスを崩すほど傾いたり、耐久性が低いものは履いているうちに型崩れし、危険な靴に変化する恐れもあります。つまり、保護者の無意識な倹約意識のせいで、必要以上に大きい靴を履き、足の健康を脅かされている状況が続くのです。
②

子どもの足に過剰な負荷をかけていることて 3 つの足幅のバリエーションが設定されています。小売店での子ども靴の購入は、保護者と子ども靴の専門

このことは、脱げやすいスリッパで走り回ったり、飛び跳ねて遊ぶのと同じくらい危険なことなのです。この知識を持った販売員によって、時間と手間をかけて慎重に行われます。靴は足の健康や安全にかかわるものな状態が続けば、足部や膝の疲労や痛みが生じ、それを放置していると、やがて足趾や爪の変形や骨格の崩れにので、『大人が責任を持って選ぶ。』のが当然だという文化が根付いているのです。

よる外反扁平足など、足の障害を引き起こすことになります。靴が原因と思われる幼児や児童の足の障害症例も

また、靴の機能性に関する知識は、家庭生活上の常識として保護者から子どもにしつけとして教え込まれ、子報告されおり、こうなると、子どもの将来の足の形状に悪影響を及ぼす事態となります。

どもは正しい靴の履き方をはじめ、靴行動ができる知識と習慣を家庭で身につけながら成長します。

⑶ 日本人の靴に対する概念と靴行動⑸ 3 つの正しい靴行動力のポイント
出生して間もない子どもの足は、半分近くが軟骨で未形成な状態です。発達に伴って、かかとが小さく足先が日本人の靴行動について見ると、下駄や草履の生活から急激に靴の生活に移り変わったために、下駄や草履

広い扇形から、細長い形状に変化します。足裏は歩行が上達するにつれて扁平な状態からアーチ形成がすすみの選び方や履き方の影響を強く受ける結果となりました。そのため、窮屈さ、硬さ、締めつけ感があったり、手ます。足部の骨は化骨が進み、6 歳前後に大人と同じ数と形となり、個々の足型の特徴が出てきます。つまり、を使って履かねばならない靴は嫌われる傾向にあり、逆に、軽く、幅広で、足を締めつけず、手を使わないで履

幼児期から小学校低学年にかけた時期が、足の形成にとって最も変化が著しく大切な時期に当たるため、そのける靴が好まれています。

時期の指導を行う教師は、以下の 3 つの知識を習得しておく必要があるのです。

しかし、幅が広すぎる靴は、靴の中で足の横滑りが起きて不必要に力が入るため、筋肉疲労による足部や下

1

靴の選び方

→本書 P.16、P.52、P.68、P.69、と P.70

肢の痛みの原因になる恐れがあります。また、軽すぎる靴は、靴の構造上必要なパーツが耐久性の乏しいもの

2

靴のサイズ

→本書 P.18 と P.57に置き換えられている場合や、衝撃吸収力が低い素材で作られている場合があり、足への負担が増す恐れがあ

3

靴の履き方

→本書 P.24、P.31、P.36、P.42、P.47、P.53 と P.57

ります。
手を使わずに履ける靴は、歩く時に脱げやすく転びやすいという欠点があります。また、靴の中で足が滑るた
め、靴ずれやマメやタコの原因となったり、足で蹴り出すたびに足が靴先に押し込められて圧迫されるので、足⑹ 発達段階に応じた指導内容

趾や爪の変形の原因となる恐れがあります。

①

幼児期は、履き方技術を重点的に教え、小学校での生活時間に順応できる技術の習得を念頭に置きます。

②

小学校低学年は、体育や特別活動、登下校、緊急避難時等に、迅速で正確な動作の自立を目指しましょう。

次に、日本では足のサイズ測定をしたことがない人が大多数です。靴の適合・不適合の判断は、自分なりの

14

15

➂

中学年では、足と靴の適合性に目を向け、自分の足の大きさや形の特徴に対し、自分の靴が合っているかを判断できる知識やサイズ適合の感覚を養いましょう。
高学年では、靴の機能性に目を向け、用途に合った靴を自分の知識や判断で選べる総合的な力を身につけ足の健康を守り、安全を確保するためには、かかとの安定が大切です。かかと部分に硬い芯（月形）が入ってⅡ④⑵ かかとが硬く、足の後足部にフィットする
いるか、親指と人差し指でつまんで確認しましょう。特に幼児期は、柔軟な足を補強し、立位や歩行の重心をることを以て、一応の完成とします。

学校教育における足育について安定させる上で重要です。

⑶ 靴底の性質と履き口の高さが歩行状態に合っている⑺ まとめ
これまでの日本の教育制度には、靴に関する教育が抜け落ちてきました。靴行動の教育を行うことが、子ど①歩行状態と靴底の屈曲性もから高齢者に至るまでの、すべての世代の健康や安全を獲得することにつながります。そのためにまず行い

靴底は、歩くたび常に足に沿って曲がったり伸びたりします。歩き始めの時期の靴は安定性を重視し、ゆらゆ

たいのは、子どもたちに関わる周囲の大人が、子どもの靴に対する正しい知識を得て、子ども自身に靴の正し

ら揺れるもの、ぐらぐら不安定なものは避けましょう。歩行が安定したら、かかとから着地し、つま先で蹴りだ

い履き方の指導を開始することです。

す「踏み返し動作」がしやすいものを選びましょう。見分け方は、靴の先端とかかとを両手で持ち、曲げてみます。

教育の現場で子どもに関わる教育者が靴教育を行い、正しい靴行動の知識と習慣を身に付けた日本人の育成
を積み重ねていくことで、日本のすべての世代の健康と安全が守られるようになることを期待します。

つま先からかかとまでの長さを 3 等分し、先端からほぼ 3 分の 1 付近（関節部分）が屈曲し、他は曲がらないものが最適です。靴全体がグニャグニャ曲がる柔らかすぎる靴は足を支えられず、足が不安定になります。また、
靴底が硬く曲がらない靴や、デザイン重視で靴底が平坦で厚すぎる靴は、踏み返し動作ができず歩きにくいため、運動には不向きであり、避けた方がよいでしょう。

8 機能性を考えた靴選び②歩行の上達に合わせた靴の履き口の高さの選択

靴は見た目（審美性・デザイン性）と使い心地（機能性）二つの視点を踏まえて開発されており、この二つは歩き始めの時期は、未熟なため重心が横方向に揺れて不安定です。くるぶしが隠れる「ハイカットの靴」、も靴選び時の選定基準としてせめぎ合う関係にあります。日本人は、靴をファッションの一部として捉える傾向に

しくは「ミドルカット（甲の部分は足首まであり、かかとはくるぶしまでの高さ）の靴」で、立位や歩行時の安あります。それは靴の機能性に関する知識をもつ機会がないことが大きな要因です。指導者は、靴の基本性能

定性を重視しましょう。歩行が不安定な時ほど高く、安定したら「ローカット」と、低くしていくとよいでしょう。

を知り、足の発達や歩行の機能性を最優先にした靴選びの知識を持っておくべきです。次に、幼児・児童の靴選びの際に優先すべき、4 つの条件を優先順に挙げます。

⑷ 中敷きが取り出せて足の位置や足と靴の適合状態が確認できる
中敷きが取り出せるものだと、足の汗染みの跡から靴内における足の位置の適否や、足と靴のサイズ適合状⑴ 留め具があり、靴幅のフィット調節と足との固定ができる

態の確認ができます。正しい履き方ができていて、適切な位置で立てている場合は、かかとの跡が後端にあり、留め具は４種あります（図１）。足の機能発達を考えると、❶留め具なしは避け、必ずマジックベルトの付い５本の指跡の前にゆとりがある状態で中敷に足跡が写っています。逆に、まだサイズにゆとりがあるのに、指跡たものを選ぶ。履き始めは簡便な❷片側マジックベルトで操作に慣れさせ、動作に習熟してきたら幅方向の調（特に拇趾）が先端内側に強く写っていたら要注意です。靴の幅方向の引き寄せが不十分で、足が前滑りした不節がしやすく固定力が高い❸折り返しマジックベルトに移行することが望まれます。ベルトの条件は、握りやす

安定で危険な状態にあると言えます。直ちにベルトや靴ひもを正しく使って、前すべりを解消しましょう。

く引っぱりやすい幅（1.5 ㎝程度）であること、かかと下部と前足首を結んだ延長線上に斜めにつけられていること（図２）、ベルトの裏側のマジック部分は、先端から根元まで幅広くついていることが必要であり、足の甲の高さや足幅の成長に合わせた調節機能が優れている必要があります。❹ひも靴は、足へのフィット調節機能が最も高い留め具です。中学生になると、体育館シューズや上履きがひも靴タイプに変わるため、小学校５年生
ごろからは、ひも靴に移行することが、中学校での学びをスムーズにしてくれます。
➊留め具なし❷片側マジックベルト❸折り返しマジックベルト⑸ 靴幅にバリエーションがあり、足幅に合わせて選べる
日本の幼児・児童の運動靴は標準が２E 幅であり、大半の靴に幅のバリエーションがありません。しかし、昨今の子どもたちは足幅が狭い割合が増えているという報告もあり、靴が適合しない子どもが多いことが懸念されます。その一方、足幅が広い子どもも一定数いることも明らかになっており、多様な足幅の子どもに対応した❹ひも靴

製品づくりの必要性が求められます。
現状では、幅狭や幅広の子どもは、常に足への負担を強いられており、２E のみの靴では足に靴をフィットさ
せづらく、限界があることを理解しておきましょう。

図１ 留め具の種類

16

図２ 望ましいマジックベルトの方向

17

9

靴のサイズ選び踵がずれたり、前後左右に足が移動しない靴を選びましょう。

靴のサイズには足長と足囲（足幅）があり、足長は踵の端からⅡ足にあった靴とは下図の様に、つま先に 1.0cm 程度の余裕があり、靴内で足がしっかり固定できるものです。

⑴ 靴のサイズと足の測り方
第 2 指を通る直線上で、一番長い足指の先までの長さを測ります。
学校教育における足育について

足囲は第 1 指（親指）と第 5 指（小指）のつけ根を通る周囲を測ります。足幅はその両側面の最も突出した点を直線で結んだ長さのことです。足囲（足幅）はＥや 4E などと標記され、11 才以下の子ども用と、12 才以上の男子用、女子用の 3 つの規格があり、同じ「23.0EE」でも、それぞれ足囲（足幅）は違います。足長と足囲（足幅）を測り、足に合ったサイズの靴を選びましょう。
JIS 靴のサイズ表は、P.23 をご覧下さい。
なお、簡易足計測器を使えば、足サイズの計測と、足に合った
靴のサイズを簡単に見つけることができます。計測のポイントなど① つま先に 1.0cm 程度の余裕があり、運動時につま先が靴の先端にあたらない。
（足長の適合）の使い方は、P.20 から詳しく解説しています。この簡易足計測器は、② 踵から甲が足にフィットして、運動時に前後左右に足がずれない。
（足幅・足囲の適合）本誌 6 学年の実践事例（P.57）でも使用しており、各園・各校で③ 靴先部分に足指を十分に動かせるゆとりがある。
（前足部の適合）導入されることをお勧めします。

④ 踵のカーブが足に合い、歩行時や運動時に踵がずれない。
（後足部の適合）⑤ 圧迫感や不快感がない。
（形状の適合）購入時は必ず足の寸法を測定し、適正サイズの靴を選びましょう。これは、成長のゆとりを取りすぎることでゆるゆるの状態になることを防ぎ、歩きにくさやけがを予防し、運動のしやすさや効果を最大限引き出すために必要な考え方です。
成長期の子どもたちの足は、平均すると年間約 1.0cm（2 歳くらいまでは約 2.0cm）大きくなります。やむをえず大きいサイズを選ぶ場合でも、1 年の平均成長量を超えないようにしましょう。
なお、日本の靴のサイズ規格は、「足入れサイズ」と言って、足の実寸法に、歩くために必要な機能量（捨て寸）がプラスされて設計されています。そのため、靴に表示されている寸法と、靴の実際の大きさ（内部寸法）は違っ⑵ 靴の買い替え時期
１つでも当てはまるものがあれば、靴の買い換え時期です。
① 靴を履いたとき、足指が靴の先端にぶつかる。または、きつく感じる。
② 靴の布や中敷きが切れたり、穴があいている。
③ 踵がつぶれている。
④ 靴底がすり減り変形している。または、滑りやすい。
将来、足のトラブルで困らないように、こまめに靴の点検をし、足に合った靴を履きましょう。

ている（内部寸法の方が、表示寸法よりも捨て寸の分量だけ大きい）ことを知ったうえで、購入する靴のサイズを決める必要があります。詳しくは本書 P.22 を参照下さい。
足にあった靴のサイズは、中敷きを使った確認もできます。立位均等
体重で前を向いて立ち、靴の中敷きに、踵を合わせて足をのせ、つま先に指一本（約 1.0 ㎝）のゆとりが適切です。

足育コラム

3

正しいくつのはき方
くつをはくときに、つま先でトントンしている人はいませんか？
じつ

せいかい

実 はかかとでトントンするのが正 解です。もちろ
成長期の足長と靴サイズの関係（新しく買う時の靴サイズの目安）
足長 + 適正な捨て寸（約 1.0 ㎝）= 足長と同じサイズの靴 = およそ半年間履ける靴（2 歳以下は 3 ヶ月）

ん、足指をしっかり動かすためです。かかとでトントンしてから、マジックベルトをしめましょう。

足長 + 適正な捨て寸（約 1.0 ㎝）+0.5cm= 足長 +0.5cm の靴 = およそ 1 年間履ける靴（2 歳以下は半年）

18

19

立左右均等加重で行います。一人で自分の足を計測することは出来ませんので、必ず別な人に計測してもらってまた、靴下の厚みにより、靴下を履いた足サイズは変わりますので、靴を履く時に使用する靴下を履いて、計測して下さい。特にスポーツ用の靴下は、一般の靴下より厚みがあるものが多いので、スポーツ用の靴のサイズ※ 指が曲がっている時はのばして計測する。
※ 目盛りは真上から見る。

学校教育における足育について下さい。これは、簡易足計測器以外の足計測でも、同様の注意点です。

① いちばん長い指先までの長さを、0.5cm 単位で近い値を調べる。

Ⅱ

足サイズは、足への加重により変化します。靴のサイズ選びのための足サイズの計測は、靴下を履いて、直２ 足の長さ（足長）を測る⑶ 簡易足計測器 計測のポイント※ この場合は親指が長いので、親指先までの長さを調べる。
この場合は 23.5cm。

選びの時は、スポーツ時に使用する靴下を履いて、足サイズを計測して下さい。
① スライダーバー（内側の小箱）を小指の付け根の関節に付くまで[ 測る人 ] 真上から見て数値を読む [ 測られる人 ] 左右均等体重で、真っ直ぐ前を見て立つ
ここに左足を乗せ、足の長さ（足長）を測る。

足の長さ（足長）を測る。

バーをスライドさせて足に合わせ大人（12 歳以上）の足幅サイズ（JIS 規格）を読み取る目盛り窓。

足の幅（足幅）を読み取る目盛り窓。

（JIS 規格）を読み取る目盛り窓。

⑷ 簡易足計測器 計測の方法① 靴下を履いて、簡易足計測器に足を入れ、直立左右均等体重で立つ。
※ 下を覗かないよう、前を見て立つ。
② 後ろの壁にカカトを付ける。

※ 関節からずれると正しく計測ができない。ぴったり合わせる。
② スライダーバー中央の窓で足の幅（足幅）を 0.1cm 単位で調べる。
※ 窓内中央の緑線の値。
この場合は 9.1cm。

４ 靴の幅サイズ（ JIS規格）を調べる

子ども（11 歳以下）の足幅サイズ

３ 足の幅（足幅）を測る

ここに右足を乗せ、動かす。

① 2 で調べた足の長さ（足長）に該当する靴の幅サイズ（JIS 規格）を調べる。
※ 子ども用の靴は青枠の窓内の「青文字 B 〜 G」
男子用の靴は赤枠の窓内の「青文字 A 〜 G」
女子用の靴は赤枠の窓内の「赤文字 A 〜 F」
※ 窓内中央の緑線の値、近い方を調べる。
※ この場合は「EE」。靴のサイズは「子ども用 23.5cmEE」③ わきの壁に親指の付け根の関節をつける。
１準※ ② ③ がズレると正しく計測ができない。

⑸ 簡易足計測器の購入について

備

簡易足計測器は、amazon で購入できます。
お問い合わせ先

amazon →「JES 足守」で検索して下さい。

JES 日本教育シューズ協議会〒 100-3302

東京都千代田区岩本町 3-3-4

TEL.03-3862-8684

FAX.03-3862-8632

URL：http://www.jes.gr.jp

20E-Mail：ashiiku@jes.gr.jp

21

⑹ 靴サイズ選定の進め方⑺ JIS 靴のサイズ（JIS 靴のサイズには、11 才以下の子ども用と、12 才以上の男子用・女子用があります。）㋐ 左右の足長・足幅を 0.1cm 単位で計測します。

㋑ 左右で大きい足の足長・足幅を記入します。

右足長

.

cm

右足幅

.

cm

左足長

.

cm

左足幅

.

cm

大きい
足 長

.

cm

大きい
足 幅

.

cm

Ⓐ JIS 規格
足長サイズ

.

cm

学校教育における足育について① 足サイズを計測する

Ⅱ

簡易足計測器やそれ以外の方法で測った、足長・足幅（足囲）からでも、靴サイズの選定ができます。

② JIS 規格を調べる㋐ 大きい足長を 0.5cm ピッチにおきかえます。Ⓐ※例

23.2cm → 23.0

23.8cm → 24.0

※ A〜G
Ⓑ JIS 規格足幅ワイズ

㋑ 表の足長と足幅から足幅ワイズを調べます。Ⓑ※ 足幅を足囲に変えて調べることもできます。
この方法で求めたⒶⒷ（23.0 EE など）が、足にあった靴のサイズになります。

※ 靴は大きい足で選びます。小さい足は靴の中で動きやすいので、より丁寧に留め具を調整しましょう。
※ JIS 規格サイズ表記は足入れサイズ（身体サイズ）、既にゆとりが入っています。靴により多い少いがあります。
※ 指の長さや足の形などにより、合わない場合もありますので、前後のサイズも試し履きましょう。
③ 現在使用している靴を調べる
現在使用している靴を調べ、②で調べた JIS 規格『自分の足の実際のサイズ』と比較してみます。
㋐ 靴の足長サイズと足幅ワイズを調べる。
※ 足幅ワイズの表示が無いものもあります。
㋑ 靴の中敷を取り出し、つま先先端とかかと端までの長さ（靴の内寸）を測ります。

使用靴の
足長サイズ

.

cm

使用靴の
内 寸

.

cm

㋒ ㋐足長サイズと㋑内寸との差が靴の捨て寸です。

使用靴の
足幅ワイズ

使用靴の
捨て寸

.

cm

※ 多くの靴の捨て寸は、約 +1.0cm の設計です。
③ - ㋑で調べた「靴の内寸」から、① - ㋑で調べた「大きい足の足長」を引いて、つま先のゆとりを調べてみましょう。適切な範囲は +0.7cm 〜 +1.2cm です。差が +1.5cm 以上ある場合は、靴が大きすぎます。差が+0.5cm 以下の場合は、靴が小さすぎるので買い替えをお勧めします。

22

23

靴の履き方⑴ 正しい履き方と脱ぎ方の流れ【片側マジックベルトの場合】❷かかとを合わせる❸ベルトを引き上げる❹ベルトを留めて固定する❺ベルトを外す❻かかとを手で押さえて脱ぐ❼さんかく脱ぎをする❽さんかく持ちで靴箱にしまう

学校教育における足育について➊足を入れるⅡ【 履き方 】

10

❶足を入れる。❷かかとを床にトントンして、かかとを靴の後端に合わせる。❸靴の両側をベルトを引く方向の手と逆の手で引き寄せて、靴を足幅にじゅうぶん合わせる。❹両側の引き寄せを離さず持ったままで、ベルトで留めて固定する。❺必ず手を使ってベルトを外す。❻靴のかかとを手で押さえて脱ぐ。❼脱いだ後はベルトをれを行いましょう。
【 履き方 】

➊足を入れる❷かかとを合わせる❸両脇を引き寄せるように指で挟みこむ❹両脇を挟んだままベルトを留める【 脱ぎ方・しまい方 】

留めずに浮いたままにする。
（ちょうちょ脱ぎ）❽ベルトを外したまま持ち（ちょうちょ持ち）、靴箱への出し入

図２【 脱ぎ方・しまい方 】❺ベルトを外す❻かかとを手で押さえて脱ぐ❼ちょうちょ脱ぎをする❽ちょうちょ持ちで靴箱にしまう正しい靴の履き方・脱ぎ方・しまい方の流れ（折り返しマジックベルト（左足））⑶ 正しい履き方とぬぎ方の流れ【ひも靴の場合】❶足を入れる。❷かかとをトントンして、かかとを靴の後端に合わせる。❸ゆるめておいた部分を下から順に、
靴ひもの根元を持って、斜め上 45 度方向に力強く引きます。足の甲部分と側面部分に靴が密着し、土ふまずの部分まで靴が強くフィットする感触が確かめられるまで引っぱることが重要です。❹最後に、結び目を上から押さえて靴ひもが緩んでしまわないようにしながら、固く蝶結びをして固定します。
❺手を使って蝶結びをほどく。❻一番上の穴から２～３段ぐらいまでをゆるめる。❼靴のかかとを手で押さえ

図１

正しい靴の履き方・脱ぎ方・しまい方の流れ（片側マジックベルト（左足））・靴を履く際に左右を間違えなくなる。
・ベルトを外した状態で足を入れるので、必ず手を使ってベルトを留める習慣が養われる。

【 履き方 】

【ちょうちょ持ちの効果】て脱ぐ。❽脱いだ後は、ひもを緩めたまま幅も緩める。❾すぐに足を入れられる状態で靴箱へしまいましょう。

➊足を入れる❷かかとを合わせる❸下から順にひもを引き足と靴を密着させる❹固く蝶結びをする❺蝶結びをほどく❻ひもを２～３段ぐらいまで緩める❼かかとを手で押さえて脱ぐ❾すぐに履ける状態で靴箱にしまう（足だけで履く習慣⇒かかとを踏む習慣を未然に防ぐことが可能になる）
・健康と安全を守る履き方・手を使って靴を履く習慣の育成を助ける。
【注意】長時間・長距離の歩行や運動の際には、教師が適合性を確かめさせることが必須である。

⑵ 正しい履き方と脱ぎ方の流れ【折り返しマジックベルトの場合】❶足を入れる。❷かかとをトントンして、かかとを靴の後端に合わせる。❸ベルトを真上（上方向に垂直に）引き上げることで靴を足幅にじゅうぶん合わせる。❹ベルトを留めて固定する。❺必ず手を使ってベルトを外す。

【 脱ぎ方・しまい方 】

・緊急時にも、手早く靴を履くことができる。

❽ひもを緩めたまま幅も緩める❻靴のかかとを手で押さえて脱ぐ。❼脱いだ後はベルトを三角にゆるめておく。
（さんかく脱ぎ）❽ベルトを三角形にゆるめたまま持ち（さんかく持ち）、靴箱へしまう。この際、「さんかく持ち」で行わせる習慣をつければ、靴を履く際に手を使って手早く靴を履くことができ、健康で安全な靴の着脱動作の獲得につながります。

24

図３

正しい靴の履き方・脱ぎ方・しまい方の流れ（ひも靴（左足））

25

Ⅲ
幼稚園

保育

⑶ 実践事例
実践事例１ 「ぽっくりでの遊び～繰り返し遊ぶ意欲を引き出す工夫～」 ３年保育４歳児６月

健康領域

自分の体を十分に動かし、進んで運動しようとする意欲を高め、足元からの健康づくりに必要な習慣や態度の素地を身に付ける。

⑵「幼児期における足育」の各年齢の指導内容（○運動●基本的な生活習慣☆足育に関する内容）

ねらい（４月～５月）

Ⅰ期（６月～７月）

Ⅱ期

（９月～

Ⅲ期

月）

10

（

Ⅳ期

月～

11

月）

12

（１月～３月）

Ⅴ期

26

４歳児

５歳児

○自分なりに体を動かす心地よさを味わう。
●身の回りのことが自分できることを喜ぶ。

○スモールステップで多様な動きを取 ○自分なりの目的に向かって繰り返り入れた遊びを楽しむ。
し挑戦したり、チーム対抗の遊び●遊びや生活に必要なことが分かり、を楽しんだりする。
自分から進んで行おうとする。
●身の回りのことの必要性が分かり、見通しをもって進めようとする。

○保育者と一緒に戸外で遊ぶことを楽しむ。
●生活の仕方や１日の流れを知る。

○友 達や 保育者の動きをまねたり、 ○進んで戸外に出て、友達と体を動自分なりの動きを楽しんだりする。
かして遊ぶ心地よさやルールのあ●園での過ごし方を知り、できるこる遊びの楽しさを感じる。
とは自分なりにやってみようとす ●１日の 園 生 活の 流 れ が分かって、る。
行動しようとする。

☆手を清潔にする方法を知り、自分なりにやってみようとする。

☆正しい靴や靴下の履き方が分かり、自分なりにやってみようとする。

☆正しい靴の履き方が身に付き、自分たちで進んで行う。

○みんなと一緒に体を動かす楽しさ ○友達や保育者と一緒に、音楽に合わせて踊ったり体を動かしたりしてや、戸外で遊ぶ心地よさを感じる。
遊ぶことを楽しむ。
●１日の生活の仕方や流れが分かり、●園生活の流れが分かり、自分から安心して生活しようとする。
動こうとする。
☆足を清 潔にする方法を知り、自分なりにやってみようとする。

○いろいろな運動に興味をもち、様々な体の動きを楽しむ。
●１日の園生活に見通しをもち、状況を受け止めて自分なりに動こうとする。

○いろいろな遊具を使う、走る、跳ぶなど体を動かして遊ぶことを楽しむ。
●保育者と一緒に遊具や用具、場を片付けようとする。

○いろいろな動きを試すことを通して、十分に体を動かして遊ぶことを楽しむ。
●生活に必要なことが分かり、自分からやってみようとする。

○ルールのある遊びを通し、チームで競い合うことを繰り返し楽しむ。
●健康な生活、食事の大切さなどを知り、自分の体への関心をもとうとする。

○走る、踊る、鬼ごっこをするなど
みんなと一緒に体を動かすことを楽しむ。
●手洗いやうがいをして清潔にする
大切さを知り、自分でしようとする。

○友達と一緒に鬼遊びやしっぽ取りなど簡単なルールのある遊びを通して、思い切り体を動かす楽しさを味わう。
●自分の身の回りの物の始末や片付けなどの仕方が分かり、進んで取り組む。

○いろいろな運動遊びに進んで取り組み、体を十分に動かして遊ぶ楽
しさを味わう。
●１日の園生活の流れに見通しをもち、友達と声を掛け合って行動しようとする。

○戸外で遊んだり固定遊具を使って遊んだりすることを通して、いろい
ろな体の動きを楽しむ。
●身の回りの始末など、自分のことは自分でしようとする。

○自分なりのめあてをもって、スモー
ルステップで取り組みながら、全身を思い切り動かして友達と一緒に遊ぶ楽しさを味わう。
●自分の健康に関心をもち、自分でできることは自分でする。

○友達と積極的に体を動かす運動に取り組み、競い合う楽しさや、ルー
ルをつくってみんなで遊ぶ充実感を味わう。
●生活に見通しをもち、場や状況に応じた行動をとろうとする。

[ 子どもたちの姿 ] ☆遊びの変容〜幼児の変容

実践事例[ ねらい・経験させたいこと ]○牛乳パックぽっくりに繰り返し挑戦し、少しずつできるようになる嬉しさを感じる。

⑴ 幼児期における足育」の目標

３歳児

Ⅲ

１

実践事例

[ 環境と指導の工夫 ]○園内の親子活動で、『牛乳パックぽっくり』を作った。初め ○バランスをとる、手足を連動させる、足指で挟むなど、普の頃はバランスを取って乗ることが難しく、すぐに体勢が段あまり行うことがない足裏や足指の育成につながる動き崩れた。そこで、座って体勢を整えてから歩き出せるよう、を経験させるための教材開発をし、親子で一緒に作る活動
廊下に椅子を設定した。
とした。
○教師が励ますと、少しずつできるようになっていくことに面 ○保育室前の長い廊下に遊び場を設けた。廊下に椅子を準備
白さを感じながら、遊びが続いた。立てるようになると、し、落ち着いてぽっくりを履くことができるようにした。
次は歩くことに取り組み始めた。
○幼児の気持ちに共感しながら応援したり、認めたりする言○ぽっくりの紐を持つ手と、足を連動させることが難しい。
葉を掛けた。
足指で紐を挟むが、緩めるとすぐに外れていたため歩けない姿もあった。
○繰り返す中で椅子に座り、足指にしっかりと紐を挟み、準備してから歩き始めるようになった。その結果、少しずつ前に進めるようになり、廊下を歩き回りながら喜ぶ姿が見られた。
[ 指導のポイント ]①できるようになる面白さや充実感が味わえるよう、この時期の４歳児の実態に合わせて、徐々に上達できるように活動を選んだ。
②ぽっくりへの愛着をもち、使って遊ぼうとする意欲につながるように、親子で作る機会を設けた。
③繰り返し取り組む意欲が高まるように、周りの友達の姿に影響を受け、進んでやってみたことを教師や友達に認められる経
験が味わえるようにした。

実践事例２ 「修行の道～多様な動きを引き出す工夫～」

２年保育４歳児６月[ ねらい・経験させたいこと ]○忍者の修行のイメージで遊具で遊んだり、自分で作ったものを使って遊んだりすることを楽しむ。
○楽しいことに繰り返し取り組み、多様な動きを楽しむ。
[ 子どもたちの姿 ] ☆遊びの変容〜幼児の変容[ 環境と指導の工夫 ]○ホールで巧技台を組み、いろいろな動きを経験できる機会 ○普段自由に使っている園庭の遊具に加えて、朝礼台やフーを学級全体の活動として５月下旬、６月上旬に２回実施した。
プや手作りの遊具等を組み合わせて、いろいろな動きを経サーキット型でくり返しに続けられる環境の中で、忍者の験できるようなコースを作った。遊具と遊具をラインで結修行と称して、体を動かしたり、いろいろな遊具に取り組
び、入口をくぐってスタートできるようにし、普段の遊びとんだりした。
は違うことをしている気持ちがもてるようにした。
○友達の様子を見て、朝礼台から跳び下りる時に遠くまで跳 ○幼児の様子を見て遊具の配置やゴールの場所を変えたり、ぼうとしたり、半回転して跳ぼうとしたりなどいろいろな跳
飛び下りるマットの上に色のテープでラインを引いたりしび方をしていた。
て、今日のコースに期待して「やってみたい」「跳んでみよう」☆自分たちで作ったお化けに向かって、けむり玉を繰り返し等と毎日幼児のやってみたい気持ちが続くようにした。
投げたり、日によって取り付けた場所が違う手裏剣の的を探してタッチしたりすることを楽しんでいた。
○トンネルをくぐり抜けたり、ジャンプしたり、ピョンピョン
跳んだり、けむり玉を投げたりなど、足や腕などを使う多様な動きを繰り返し経験した。
[ 指導のポイント ]①園庭の遊具に、いろいろな物を組み合わせ、忍者の修行のイメージで遊べる場を設置した。
②いろいろな遊び方ができるように、友達の様子を見たり気付いたりしながら遊べるようにした。
③遊びの様子に応じて、環境を変えたり、新しい遊具を出したりすることで遊びを発展させた。

27

実践事例３ 「レスリングごっこ～挑戦意欲を引き出す工夫～」

３年保育５歳児９月○思いきり体を動かす心地よさや、仲間と一緒に繰り返し挑戦する楽しさを味わう。
[ 環境と指導の工夫 ]○遊びが見付からず、戦いごっこをする A 児と B 児に、園の中で１対１のタグ取りをする「レスリング」を提案した。教師が遊びに加わりモデルの動きを示すと、周りにいた幼児も興味をもち遊びに加わった。
○友達同士で対戦する相手を決めて、「勝てた！」「負けたくない」という気持ちをもち、繰り返し遊ぶ姿が見られた。
☆教師の助言を受けながら、転んだらやり直し、同時に取ったら引き分けなど、自分たちでルールを考えた。
○運動会の表現の一部に取り入れたことで、さらにレスリン
グごっこが盛り上がった。運動会後は、興味をもった３・４
歳児に、５歳児が優しくルールを教えたり、相手になったりして交流が深まり、５歳児は３・４歳児の憧れの存在となった。

○オリンピックで幼児が見たレスリングを遊びに取り入れた。
○繰り返し取り組んできたタグ取りを基に、ルールを分かりやすくした。
○教師がモデルの動きを示し、誰でも遊びに入りやすい雰囲
気を作った。
○幼児がルールについて考えるきっかけとなるような助言をした。

【保護者対象の足育講演会に講師を招き開催】
ねらい①幼児の足の現状②足に合ったサイズの靴を選ぶことの大切さ③正しい靴の履き方④親子でフットプリンターを体験

実践事例[ 子どもたちの姿 ] ☆遊びの変容〜幼児の変容⑷ 保護者の意識を高めるためにⅢ[ ねらい・経験させたいこと ]靴の履き方親子教室を行った。幼児の足への関心が高まるだけではなく、保護者自身も自分の足を計測する
ことで、靴を選ぶこと、正しく履くこと、体力をつけることなどの重要性に気付いていた。
【正しいくつの履き方】～ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタ～①上靴のマジックベルトをきちんと外す（ベリベリ）②かかとを床に打ちつけて靴[ 指導のポイント ]①動きのイメージがしやすいように、幼児が共通のイメージや経験がある遊びを取り入れた。
②挑戦意欲が高まるように、勝敗のある対戦形式にし、勝ちたい相手（目標）ができるようにした。
③楽しみながらルールを守って遊べるように、自分たちでルールを考えられるようにした。
④５歳児が憧れの姿になり３・４歳児の意欲や興味が引き出されるように、５歳児の繰り返し挑戦する姿が伝わるように運動会に取り入れた。

実践事例４ 「宝を探せ！～活動量を増やすための工夫～」を足に合せる（トントン）③マジックベルトで足幅を固定すること（ギュウっと引っ張
りしっかりと止めるピタ）

２年保育５歳児６月[ ねらい・経験させたいこと ]○友達と一緒にルールのある遊びに取り組むことを楽しみ、自分の力を発揮していく。
○遊びの中で、体を動かす楽しさを感じる。
[ 子どもたちの姿 ] ☆遊びの変容〜幼児の変容[ 環境と指導の工夫 ]○学級を２チームに分け１チームの幼児が宝を隠し、残りのチームの幼児が隠された宝を見付け、宝を多く見付けたグループが勝ちとする宝探しをした。
○宝を隠している間は、宝を探し出すチームは目を閉じ、友達が隠している様子を見ないようにした。タイマーで制限時間を知らせ、宝を隠した後に探し始めた。
☆倉庫の下や木の後ろ、園庭の隅にある花壇の下等を、伸び上がったり、しゃがんだりしながら、体全体を使って宝を隠そう、探し出そうとしていた。
○普段あまり自分から走らない幼児も、宝を探したいという思いから、園庭中を走り回っていた。

○金貨等の宝を用意し、隠す場所として広い園庭を利用した。
○タイマーを利用したり、教師が声をかけたりして、制限時間を知らせた。
○ボードを用意し、宝を見付けた数だけボードにシールを貼り、勝敗を見えやすいようにした。
○ゲーム終了後、グループごとに見付けた宝の数を数え、勝敗を伝えた。

[ 指導のポイント ]①幼児が意欲的に、様々な隠し場所を選んだり、探したりする動きが引き出せるように、宝探しのイメージを取り入れた。
②走る動きが多くなり活動量が確保できるように、園庭の広い場所を使ったり、スピード感を出せるように制限時間を設けたりした。
③同じグループの友達と力を合わせて行動する楽しさが味わえるように、勝敗を取り入れたゲーム形式にした。

【保護者アンケート

足育の活動を通して気付いたこと】靴によって足の成長に大きく影響を与えることを知り、靴はスリッポ

保護者の意識の変化「トントンしてからはくんだよ」と子ども自らはき方に気を付けるようンタイプではなく、マジックベルトになりました。ベルトもきちんとしっが１つもしくは２つ付いている靴をかりしめてはくようになりました。

選ぶようにしています。

( 知識及び技能の基礎 )教えてもらったはき方で、きちん足の骨が変形してしまっている写とはくようになった。また、親がつ真がショックだったので、とても靴

ま先でトントンとやって靴をはいてや歩き方などに気を付けています。

いると、指摘してくれるようになりました。( 思考力、判断力、表現力
等の基礎 )

すぐに足が大きくなるからと、大きめの靴を買うのをやめ、その時にマジックベルトがついていること足に合ったサイズの靴を買うようにで、しっかりと足が固定されることしてます。

で、活動が広がったように思います。
子どもの靴の履き方が前とちがって

28

土ふまずがなかったので、はだし幼児の実態の変化

で遊ぶなど、少し工夫するようにな( 幼児期のおわりまでにりました。

育ってほしい姿 )いて、もっと活発に動いているように感じました。( 学 びに向 かう力、
人間性等 )

29

小学校 1 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導

１

ねらい

学習活動

運動遊びの量や正しい姿勢だけでなく、正しく靴を履くことが健

実践事例

４

がることを理解し、運動に取り組む意欲をもつことができるようにする。

康につながることについて考える。

本時の展開「へとへとくんも姿勢に気を付けるようになりました。でも、なぜかげ
学習活動 発問計画

んきくんとはちがいます。」

画面「運動会です。あら、へとへとくんは転んでしまっていますね。どうし日常の生活場面から問題を把握する。

「この紙芝居を見てみましょう。
そうか「この子はげんきくん。いつも元気いっぱいで疲れたーなんて一言も言

そうだ

１

画面

自分の背を少し高く見せます（背筋を伸ばす）。」

正しい姿勢や運動遊びについて考える活動を通して、運動遊びの実践、正しい姿勢、靴の履き方が健康につな
２

発問計画

Ⅲ

2

て元気が出てこないのかな？」「どちらがげんきくんで、どちらがへとへとくんでしょうか？」いません。」「この子はへとへとくん。げんきくんと同じようにいろいろなことを頑「これは、どっちでしょうか？」

張っていますが、何をするにもすぐ疲れてしまいます。」「げんきくんとへとへとくんの違いはどこにあるのでしょうか？げんきくんの元気の秘密を考えていきましょう。
」「もうわかりましたね。運動することや姿勢だけでなく、正しく靴を履

２

くことも大切なんですね。これを見てください。正しい靴の履き方です。」

たくさん運動遊びをすることが大切であることについて考える。

「ここは、げんきくんとへとへとくんの学校の休み時間の様子です。」
５「へとへとくんはどこにいますか？」「元気のひみつは、たくさん体を動かして運動したり遊んだりすること、「へとへとくんをさがしてみましょう。」

正しい姿勢、正しく靴を履くことだったんですね。」「いた、いた。体の具合がよくないのかな・・・。

体験２

休み時間は、いつもこうなのかな？」「では、体を動かして遊んでみましょう。今日は、靴の中の足指をたく「生活科で公園に行きました。げんきくんとへとへとくんはどうでしょさん動かす運動です。」（上履きを脱いで、裸足で体験する。）

う。
」

体験３

「元気にたくさん体を動かして運動したり「次は、正しい靴の履き方です。」（準備していた外靴を履いてみる。）

遊んだりしていることが元気の秘密かな。」「１、脱ぐときにマジックベルトをゆるめます。べりべりです。２、かかそうだ３

正しい姿勢について考える。

「へとへとくんも、げんきくんと一緒にたくさん運動するようになりま

正しい靴の履き方、足指を動かす体験をする。

とを合わせて履きます。トントンです。３、マジックベルトをしっかり締めます。ぎゅう、ピタです。」（正しく靴を履いた後）「さっきのように足指を動かしてごらん。」

した。元気になったかな？」「ここはげんきくんとへとへとくんが勉強している１年３組の教室です。

「靴を正しく履くと、今、みんながやったのと同じように、みんなの靴

げんきくんはどうですか？ へとへとくんはどうですか？」の中で足の指がよく動くんです。足が元気になるんですね。そして、た「まだ、ぐたーっとしていますね。」

くさん、たくさん体を動かして遊び、運動すると足も体も心も元気に「どちらがよい姿勢ですか？」なるんです。」「両足が床について（ペタン）、背筋が伸び（ピン）、おへそのところこ６ぶしが入る（グー）、よい姿勢ですね。
」「さて、へとへとくんは元気になったでしょうか。○○小１年生のみん「これは全校朝会ですね。げんきくんはどうでしょうか？

30

そうしよう

「校庭で元気に遊んでいますね。げんきくんはどこにいますか？」

へとへとく

まとめをする。

なでもう一度へとへとくんに教えてあげましょう。」

んはどうでしょうか？ どちらがよい姿勢ですか？」「へとへとくん『外で元気に遊ぼうね』『姿勢に気を付けようね』『靴を体験１

正しく履こうね』。みんなが教えてくれたおかげで、二人とも毎日、元「実際にやってみましょう。立つ姿勢。気を付けはどうだったかな？か気いっぱいです。よかったですね。」「みんなにもげんきくんやへとへとかとを付けます。つま先を少し開きます。両手を体の横につけます

くんのように元気いっぱいの足と体と心になっていってほしいです。」
31

小学校

1年

授業の台本

へとへとくんは、お家に帰ってからもゲームばかりしています。

Ⅲ

これではいけませんね。
へとへとくんも外で一緒に遊ぶようになりました。元気になったかな。

実践事例

今日はみんなのお友達を呼びたいと思います。名前はげんきくん。み８

指導者の台詞等

スライド

指導者の台詞等スライド

んなで呼んでみましょう。
「元気くーん。」
１

さて、この元気くんは、いつも元気いっぱいで疲れたーなんて一言も言いません。

ここは、げんきくんとへとへとくんが勉強している１年３組の教室です。

今日は元気くんの元気のひみつをみんなで見付けましょう。

元気くんはどうですか。へとへとくんはどうですか。まだ、ぐたーっと
９

この子はへとへとくん。げんきくんと同じようにいろいろなことを頑していますね。
「どちらがよい姿勢ですか。」

２

張っていますが、何をするにもすぐ疲れてぐったりしてしまいます。

「両足が床について（ペタン）、背筋が伸び（ピン）、おへそのところこげんきくんとへとへとくんの違いはどこにあるのでしょうか。げんきく

ぶしが入る（グー）、よい姿勢ですね。」

んの元気の秘密を考えていきましょう。

（一度みんなでやってみる。）
これは全校朝会ですね。げんきくんはどうでしょうか。
はどうでしょうか。

「ここは、げんきくんとへとへとくんの学校の休み時間の様子です。」
３

へとへとくんはどこにいますか。へとへとくんをさがしてみましょう。

10

へとへとくん

どちらがよい姿勢ですか。

そうです。すばらしいですね。
実際にやってみましょう。立つ姿勢。気を付けはどうだったかな。かかとを付けます。つま先を少し開きます。両手を体の横につけます。自分の背を少し高く見せます（背筋を伸ばす）。
へとへとくんも姿勢に気を付けるようになりました。でも、なぜかげん

いた、いた。体の具合がよくないのかな・・・。
４

休み時間は、いつもこうなのかな。

きくんとはちがいます。
11

元気くんはどこにいますか

運動会です。あら、へとへとくんは転んでしまっていますね。どうして元気が出てこないのかな。
（靴が脱げてしまっていることに注目させたい。）
そうです。靴に関係があるみたいですね。

いたいた。元気にサッカーをして遊んでいますね、

では、靴を見てみましょう。どちらがげんきくんで、どちらがへとへと

５

くんの靴でしょうか。
12
そうですね。赤はきちんとマジックベルトがとまっていますよね。
生活科で公園に行きました。げんきくんとへとへとくんはどうでしょう。

こんどは、どちらがげんきくんでしょう。

６

へとへとくんは元気がないですね。疲れちゃったのかな。
どうしてかな。

13

そうですね。青の靴はかかとを踏んでいて走りにくいですね。

７

お家に帰ってからも、元気くんは外で遊んでいますね。元気にたくさん

もうわかりましたね。運動することや姿勢だけでなく、正しく靴を履く

体を動かして運動したりことも大切なんですね。これを見てください。正しい靴の履き方です。

遊んだりしていることが元気の秘密かな。

14

みんなで、言ってみましょう。
『ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタ』
元気のひみつは、たくさん体を動かして運動したり遊んだりすること、正しい姿勢、正しく靴を履くことだったんですね。

32

33

指導者の台詞等

スライド

では、体を動かして遊んでみましょう。今日は、靴の中の足指をたくさ

１

ねらい

まず、始めに足の裏の方から手と足の握手をします。足の指の間に、

正しく靴を脱いだり履いたりする体験を通して、正しい姿勢や足を清潔にすることの大切さを理解し、運動に取一本ずつ指を入れていきます。うまく握手できたら、ぐりぐりと動かし

り組む意欲をもつことができるようにする。

てみましょう。反対側もやりましょう。次は、足指でじゃんけんをします。
グーは、（見本を示す）パーは。

２

実践事例

15

小学校 2 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導Ⅲ

ん動かす運動です。

3

本時の展開

チョキは。

学習活動

先生とじゃんけんをします。最初はグーじゃんけんポイ！

１

立ちましょう。最後はいもむし歩きです。指だけでもぞもぞ歩きます。

⑴ これは何の動物の足でしょう？

発問計画

画面

進んでいるかな。

動物の足を見て気が付いたことを考える。
○犬の足。

次は、正しい靴の履き方です。準備していた外靴（マジックベルトがついているなら、上履きでもよい。）を履いてみましょう。
脱ぐときにマジックベルトをゆるめます。べりべりです。かかとを合わせて履きます。トントンです。３、マジックベルトをしっかり締めます。
16⑵ これは何の動物の足でしょう？

ぎゅう、ピタです。

○馬の足。

（正しく靴を履いた後）さっきのように足指を動かしてごらん。靴を正しく履くと、今、みんながやったのと同じように、みんなの靴の中で足たくさん体を動かして遊び、運動すると足も体も心も元気になるんです。
（正しく靴を履いた後）さっきのように足指を動かしてごらん。靴を正

そうかの指がよく動くんです。足が元気になるんですね。そして、たくさん、⑶ これは何の動物の足でしょう？
○人の足。

しく履くと、今、みんながやったのと同じように、みんなの靴の中で足17の指がよく動くんです。足が元気になるんですね。そして、たくさん、たくさん体を動かして遊び、運動すると足も体も心も元気になるんです。
⑷ 動物の足と、人の足をくらべてみましょう。

18「さて、へとへとくんは元気になったでしょうか。○○小の１年生のみ○犬の足には毛がたくさんあるけれど、人の足にはない。

んなでもう一度へとへとくんに教えてあげましょう。」○人は２本の足で立つことができるけれど、動物は４本足。

それでは、１年生のみなさん。今日学習したことをへとへとくんに教え○人は、靴や靴下を履くけれど、動物は履かない。

てあげましょう。へとへとくん『外で元気に遊ぼうね』『姿勢に気を付⑸ 気付いたことをたくさん出させた後、「靴を履くこと」「２足歩行」

けようね』『靴を正しく履こうね』。

の視点で、学習の方向付けをする。

みんなが教えてくれたおかげで、二人とも毎日、元気いっぱいです。
よかったですね。」「みんなにもげんきくんやへとへとくんのように元気
19

いっぱいの足と体と心になっていってほしいです。

２

靴を履く動物はいるか？

→

正しく靴を脱いだり履いたりする

大切さ、運動することの大切さ、足を清潔にすることの大切さ⑴ 人のように靴を履く動物はいるでしょうか？
そうだ⑵ みなさんが履いている靴には役割があります。どんな役割があると思いますか。
児童に考えさせ、話し合い、次の３点にまとめる。
○自分の体重を支える役割。
○暑さ、寒さを調節する役割。
○衝突や摩擦などから守る役割。

34

35

学習活動 発問計画

学習活動

画面

⑶ 靴を正しく履くことができていますか。

発問計画

画面

②立位

Ⅲ

指導ポイント②履くときにかかとを合わせる。
「トントン」

		①かかとをつける。

③マジックベルトをしっかりとめる。
「ギュウ・ピタ」

		②つま先を開く。

		③手を体の横につける。

		④自分の背を少し高く見せる。

⑷ 靴を正しく履くと足を守ってくれます。だから、正しく靴を履くことが大切です。

実践事例①脱ぐときはマジックベルトをはずす。
「ベリベリ」③歩く⑸ 正しく履くと靴の中で足指がよく動きます。そうすると、足が元気になります。たくさん体を動かして遊び、運動するといいのです。

指導ポイント①かかとから地面に入る。

		②親指を人差し指につけて歩く。

⑹ このように正しく靴を履いて、元気にたくさん遊んだら、いっぱい
汗をかきますね。体と同じように足の裏も汗をかきます。どれぐらい汗をかくと思いますか？

４

クイズ形式で考えさせる。

足指体操を行う。

→

運動することの大切さ

体験２①うがい薬など、キャップ 1 杯分

⑴ 足が元気になるために、足指体操をやってみましょう。

② 1dl のカップぐらい①犬や馬になったつもりで、つま先で足踏みをする。

③牛乳びん１本分ぐらい②反対に、かかとで足踏みをする。

⑺ 235ml も汗をかきます。足は汗っかきです。ですから、靴下を取りそうだ⑻ 靴をきれいにしておくことも大切です。自分で上履きを洗っている人はいますか？
３

人と動物の足の構造の違い→

姿勢の大切さそうしよう

かえたり、足をきれいに洗ったりすることはとても大切です。

③いも虫歩きをする。
足指で、床をつかむようにする。
④座って、手足のあく手をする。
右手と左足で握手。足の指の間に、手の指が入るように。
⑤足指ジャンケンをする。

⑴ 犬は何本の足で歩きますか？

指導者対子ども。

○４本の足で歩いたり、走ったりします。
⑵ 犬は狩りをするために、獲物を求めて長い距離を追いかける必要が子ども対子ども。
⑵ 靴を正しく履いていると、靴の中で、今みたいに足指がよく動きます。

あったため、長い距離を速く走るのに合った体になりました。
⑶ 人は、何本の足で歩きますか？
○２本の足で歩きます。
⑷ 人は、他の動物と違って、２本の足で立って、歩きます。人間らしい姿勢に気を付けて、毎日、生活していくことが大切です。

５

靴の履き方を確認する。

→

正しく靴を脱いだり履いたりする

大切さ
体験３⑴ 靴の履き方の復習です。
「ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタ」です。
⑵ 靴が用意できる場合、合言葉に合わせて体験をし、正しい脱ぎ方、履き方の確認をする。
６

まとめ⑴ 今日の学習のまとめです。靴を正しく履いて、姿勢に気を付け、たくさん体を動かして遊んだり、運動したりして元気な体になりましょ体験１う。足を清潔にすることも忘れずに。

⑸ 姿勢の復習をしましょう。
①座位
合言葉「ペタン、ピン、グー」
36

37

小学校 2 年 授業の台本

指導者の台詞等スライド〇みなさんが履いている靴には役割があります。どんな役割があると思いますか。
10（児童に考えさせ、話し合い、次の３点にまとめる。）

実践事例〇足と元気のひみつについて学習していきましょう。

Ⅲ

指導者の台詞等スライド
１〇自分の体重を支える役割、暑さ、寒さを調節する役割、衝突や摩擦などから守る役割があります。
〇大切な役割がある靴。みなさんは、その靴を正しく履くことができ〇これは何の動物の足でしょう？

２（児童に予想させ、発表させる。）

11ていますか。

〇靴を正しく履くと足を守ってくれます。だから、正しく靴を履くこと・犬の足です。
３

12が大切ですね。
（「ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタ」の確認。）〇正しく履くと靴の中で足指がよく動きます。そうすると、足が元気に〇これは何の動物の足でしょう？
４（同様に予想させ、発表させる。テンポよく進める。）

13

なります。たくさん体を動かして遊び、運動するといいのです。

〇このように正しく靴を履いて、元気にたくさん遊んだら、いっぱい汗・馬の足です。

をかきますね。体と同じように足の裏も汗をかきます。どれぐらい汗

５14をかくと思いますか？
①うがい薬など、キャップ 1 杯分

②１dl のカップぐらい③牛乳びん１本分ぐらい （予想させる。）〇これは？

〇 235ml も汗をかきます。足は汗っかきです。ですから、靴下を取り

６15

かえたり、足をきれいに洗ったりすることはとても大切です。
〇お風呂に入ったら、足の指を一本一本ていねいに洗いましょう。
〇靴をきれいにしておくことも大切です。自分で上履きを洗っている人・人の足です。

はますか？

７
16

〇たくさんいますね。すばらしい！自分の靴ですから、できるだけ自分で洗いましょう。
〇犬も元気に走りますね。犬は何本の足で歩きますか？

〇動物の足と、人の足をくらべてみましょう。気が付いたことを発表し

・４本の足で歩いたり、走ったりします。

８

ましょう。
・犬の足には毛がたくさんあります。

17

・人は２本の足で立ったり、歩いたりします。

〇犬は狩りをするために、獲物を求めて長い距離を追いかける必要が・人は、靴や靴下を履いています。

あったため、長い距離を速く走るのに合った体になりました。

９（気付いたことをたくさん出させた後、「靴を履くこと」「２足歩行」の視点で、学習の方向付けをする。）〇人のように靴を履く動物はいるでしょうか？

18〇人は、何本の足で歩きますか？
・２本の足で歩きます。

（予想させる。）
38

39

指導者の台詞等

スライド〇人は、他の動物と違って、２本の足で立って、歩きます。人間らしい
姿勢に気を付けて、毎日、生活していくことが大切です。

小学校 3 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導

１

ねらい

Ⅲ

19

4

土ふまずに注目する活動を通して、運動することの大切さを理解し、運動に取り組む意欲をもつことができるよ
実践事例

うにする。
○ここで、１年生のときの復習をしましょう。
20

２

本時の展開

〇座っているときの姿勢です。どちらがよい姿勢ですか？

学習活動（児童に挙手させ、確認する。）

１

発問計画

画面

二本の足が体重を支えて歩いていることに気付く。

〇合言葉は、「ペタン、ピン、グー」でしたね。
（実際に行う。）○次は、立っている時の姿勢です。
（同様に確認していく。）
21○大事なことは、「①かかとをつける。②つま先を開く。③手を体の横につける。④自分の背を少し高く見せる。」ですね。
○かかとから地面に入っていきます。親指を人差し指につけて歩くと背・代表児童の体験「私たちは自分の体重を足で支えて、毎日歩いています。」
そうか○歩く姿勢は？

22「３０リットル（小３平均体重）のポリタンクを持って歩いてみよう」「1 年間でどこまで歩くことができるのだろう？」

中がピンと伸びますよ。

Q：1 日の歩数は？（A：10,000 歩）○その場に立って、足踏みをしてみましょう。
「イチ」
「ニ」
「
、イチ」
「ニ」、

Q：歩幅 30 ｃｍで 1 年間にどこまで歩けるだろう？（A: 札幌）「イチ」「ニ」、膝を上げて！「イチ」
「ニ」
「
、イチ」
「ニ」
「
、イチ」
「ニ」
・・
・。
○今、確かめたことを生かし、姿勢に気を付けて生活しましょう。

「およそ 1,100 ｋｍ。北海道の札幌まで歩くことができます。」「お父さんやお母さんが子どものころは 1 年間に札幌を往復し、青森ま23で歩いていました。」→足ってすごいね！
２

足のすばらしい力を生み出す「土ふまず」に注目する。

○足が元気になるために、足指体操をやってみましょう。
○犬や馬になったつもりで、つま先で足踏みしてみましょう。反対に、「長く歩ける足のひみつをさぐってみよう。」

かかとで足踏みしてみましょう。いも虫歩きをしてみましょう。

江戸時代の人の足裏、現代の大人の足裏、赤ちゃんの足裏を比べる

足指で、床をつかむようにしてみましょう。
24○座って、手足のあく手をしましょう。右手と左足で握手です。足の指の間に、手の指が入るかな？

ヒント①「今から 200 年ほど前の江戸時代の様子です。車がないので、歩くこ○先生と足指ジャンケンをしてみよう。そのあと、友達と３回やってみ○靴を正しく履いていると、靴の中で、今みたいに足指がよく動くんですね。

「旅行するときには 1 日 8 時間ぐらい歩くこともありました。1 年間にそうだ

よう！何回勝てるかな？

とが中心の生活でした。」→江戸時代と現代の町の様子
札幌まで 5 往復歩いたことになります。」→ 270 年前の江戸時代の人の足裏○靴の履き方の復習です。ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタです。
25（靴が用意できる場合、合言葉を基に、実際に脱いだり、履いたりし

ヒント②て確認する。）「現代の大人の足裏です。子どもの頃は 2 万 5 千歩歩いていました。1
年間で札幌まで 1 往復半歩いていたことになります。」○今日学習したことをまとめます。先生に続いて言いましょう。

→現代の大人の足裏

正しく靴を履く。・・・
26○靴を正しく履いて、姿勢に気を付け、たくさん体を動かして遊んだり、運動したりして足を元気にしていきましょう。そして、元気な体をつ

ヒント③「赤ちゃんの足裏です。」→赤ちゃんの足裏

くっていきましょう。足を清潔にすることも忘れずにね。
40

41

学習活動 発問計画
「三つのヒントをもとに長く歩ける足のひみつをグループで考えてみよ画面

小学校 3 年 授業の台本
Ⅲう。
」

指導者の台詞等

スライド○誰か力持ちの人に出てきてもらいましょう。

・江戸時代の人は足のくぼみが大きい○さあ、ここにあるポリタンクを持ちあげられますか。

・赤ちゃんは歩けないから足にくぼみがない。

（15 キロの水タンクを 2 本用意する。）

実践事例

・赤ちゃんには足にくぼみがない。

１○では、両手に持つことはできますか？

そうだ○次に両手に持ったまま歩いてみてください。大変ですね。
「足の裏のくぼみ『土ふまず』に長く歩けるひみつがあります。」

この重さはみなさんの体重の平均です。

「土ふまずには長く歩くための 3 つの役割があります。」

・つまり、皆さんは毎日この 30 キロの重さを背負って歩いているのです。

・クッション、バネの役割・重いものを支える役割・体のバランスを○それでは、皆さんは一日に何歩ぐらい歩くと思いますか。

とる役割
２「自分の『土ふまず』を見てみましょう。」① 5,000 歩 ② 8,000 歩 ③ 10,000 歩
・正解は③ だいたい１万歩くらいだそうです。

「はだしでの裏を合わせて向こう側が見えれば、『土ふまず』がしっかりできています。
」○１年間でどこまで歩けるか考えてみましょう。
土ふまずを育てる足指体操に取り組む。

「どのようにしたら、しっかりとした『土ふまず』ができるのでしょうか。」

３

３○歩幅は身長 -100 で考えることができます。
○３年生の 身長は平均 130cm ですので、130-100、 つまり歩 幅は・しっかりと歩く30cm と考えることができます。

・たくさん運動する○歩幅が 30cm、一日平均 10,000 歩、1 年で 365 日「『土ふまず』をつくるためには歩くこと、運動することが大切です。」
４「しっかりとした『土ふまず』をつくるために、足の指をたくさん動か○まず皆さんの歩幅を考えてみましょう。

○計算すると 1,100km 歩くことができるのです。
○ 1,100km では、東京からどこまで行くことができるでしょうか。

す運動をしましょう。
」
・足指ジャンケン。
① 桃が有名な福島県

・「むすんでひらいて」② 本州の一番北、リンゴが有名な青森県

５

そうしよう

・いも虫歩き。

③ 雪まつりで有名な北海道の札幌「正しい靴の履き方をすることも『土ふまず』をつくるために大切です。」
・正しい靴の履き方を確かめる。
○正解は、③ 北海道の札幌まで行くことができる距離です。

４○皆さんの足は、30 キロの体重を背負って、東京から札幌まで歩け

まとめ「土ふまずには 3 つの役割があります。しっかりした土ふまずがあるか

６「ベリベリ」「トントン」「ギュウ・ピタ」

るのです。
○足はすばらしい力を持っているのですね。

「しっかりとした土ふまずをつくるために、たくさん歩いたり、運動し○それでは、どうしてこんなに長く歩ける力があるのでしょうか。

たりしましょう。
」○今日は、その足のひみつを探りましょう。

７

ら、長く歩くことができます。
」○これからヒントを 3 つ出します。考えてください。

42

43

指導者の台詞等

スライド

指導者の台詞等スライド○足のくぼみ「土ふまず」に長く歩けるひみつがあります。

○まず、このスライドを見てください。

○江戸時代の人の土ふまずと、現代の大人の土ふまずの大きさを比べ

８

15てみましょう。

実践事例○左は、今から 200 年ほど前の江戸時代の日本橋というところの様子

Ⅲ

ヒント①

○江戸時代の人の土ふまずが大きいことがわかりますね。

です。
○右は同じ場所の現代の様子です。どう違いますか。

○土ふまずがあるとよいことが 3 つあります。

○江戸時代は車がありませんね。どこへ出かけるにも歩きました。

９○江戸時代の人は、旅行をするとき 1 日 8 時間～ 10 時間歩きました。

① クッションとバネのはたらきです。

○ 1 時間に 4 ｋｍほど歩きましたので、32 ｋｍから 40 ｋｍ歩いたこと② 重い体を支えることができます。

になります。先ほどの札幌までなら 6 往復半できることになります。

16③ バランスをとることができます。
○この三つのはたらきにより、長く歩くことができるのです。

○東京からでは太平洋を渡りアメリカまでいけることになります。

○みなさんの足の裏はどうですか？足の裏のくぼみを「土ふまず」といいます。土ふまずができいるか見てみましょう。

ヒント②○では、どうしたらしっかりとした土ふまずができるでしょうか。考え○どんな足をしていたのか証拠が残っています。
10てみましょう。

○これは、230 年ほど前の江戸時代の人の足跡です。
17○そうですね。歩くことや運動することで足指をたくさん動かすことが大切です。

○現代の大人の人の足裏です。
○それでは、足指をたくさん使う運動をみんなでやってみましょう。

○子どものころは、一日 25,000 歩ほど歩いていました。
11○まずは準備運動です。足と手で握手をするよ！足の指の間に、手の指を入れてゆっくり曲げ伸ばしをします。
○それでは最初は「足指じゃんけん」です。
○札幌まで一往復半歩いた足です。

・パー（足指開いて）チョキ（親指だけ上向き。後の指は下向き）グー
18

12（すべての指を曲げる）
・最初はグー！じゃんけんポン！
○今度は、隣の友達や近くの友達とやってみよう。
○次は、イモムシ歩きです。足の指だけで前に進むよ！

ヒント③
13

・足の指に力を入れてモグ・モグ・モグ○赤ちゃんの足裏です。

○進めたかな？それでは一緒にやってみましょう。

○まだ歩かない足です。

♪イモムシ歩きでモグ・モグ・モグ（繰り返し）○他にも大切なことがあります。靴の履き方です。どう履くのでしたか？
○そうですね「ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタ」そのように履いてみ○ 3 つのヒントをもとに長く歩ける足のひみつをグループで考えてくだ

19

さい。

ましょう。
○自分の足に合った靴を正しく履くことが大切です。

○ 3 分間で考えてください。発表してもらいます。
14（予想される反応）○今日のまとめをします。

・足のくぼみが歩く距離に関係している○長く歩けるのは、しっかりした土ふまずがあるからです。

・赤ちゃんは歩かないから足のくぼみがない・たくさん歩いていると足のくぼみが大きい

20○土ふまずには、3 つのはたらきがあります。
○しっかりとした土ふまずをつくるために、正しい靴の履き方でたくさん運動をしましょう。

44

45

小学校 4 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導

１

ねらい

学習活動

Ｔ「足は３点で体を支えていることで３つのアーチがあります。もし２
実験④

本時の展開

１

「両手を広げた腕立て伏せの姿
勢」と「片手だけの腕立て伏せの姿勢」では、どちらの方がバランスとれるかな？

画面

土ふまずの場所を確認する。

Ｔ「これは何の役割だと思いますか。」

そうかＴ「土ふまずはどこにあるでしょう？」

Ｃ「３つあると、グラグラしないんだよ。」

Ｔ「この土ふまずがあることで、私たち人間は長い時間遠くまで歩くこ４とができます。
」

３つのアーチや土ふまずはどのようにしたらできるか考える。

Ｔ「どのようにしたら、３つのアーチ、つまり土ふまずができると思い

２ 土ふまずはアーチが組み合わさることでできていることを知る。

ますか。」

Ｔ
「土ふまずは、
実は３つのアーチが組み合わせることでできています。」
３

実践事例

点で体を支えてアーチが１つだったらどうなるでしょう。」

うにする。

学習活動 発問計画

画面④腕立て伏せの実験

土ふまずに注目する活動を通して、運動することの大切さを理解し、運動に取り組む意欲をもつことができるよ
２

発問計画

Ⅲ

5

Ｔ「運動や足指体操をすることがとても重要です。」

アーチの役割を知る。
５

Ｔ「なぜアーチになっているのでしょうか。実験を通して考えていきまＴ「土ふまずを触ってみよう。」

しょう。
」①手と足のあく手①たまごの実験
実験①

足指体操を行う。

手と足であく手できるかな。
友達と足でジャンケンしてみよう。

プラスチックの下敷きに半熟卵を固定し、上から落とします。
どうなるかな？

いますか？」
Ｃ「クッションの役割かな？」

そうしよう

Ｔ「アーチがある方では卵はわれませんでした。これは何の役割だと思

６

靴の履き方を確認する。

Ｔ「靴の履き方は覚えているかな？ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタと履くようにしましょう。」

Ｔ「アーチにはクッションの役割があるのです。もしアーチがなくて、卵が頭だと想像すると怖いですね。」
そうだ②弓矢の実験
実験②

どちらの写真の弓の方が遠くまで矢を飛ばすことができるかな？

Ｔ「しなっている方がたくさん飛びました。これは何の役割だと思いま
Ｃ「物を遠くに飛ばす役割かな？でも足は物を飛ばさないな。」
Ｔ「足には、バネのようにする役割があるのです。

Ｔ「今日学習したことを確認しましょう。」て、健康な体になりましょう。」☆事後の指導として、児童の実践力を高めるために、学んだことを実践している児童を称賛する。

③重いものをおく実験
プラスチックの下敷きに同じ重さの物を載せます。どんな変化があるかな？

Ｔ「アーチがある方はものが落ちませんでした。これは何の役割だと思いますか？」
Ｃ「重いものを支えるのかな？アーチ橋を国語でやったよ。」
46

まとめ

Ｔ「足を意識して生活することで、３つのアーチでできた土ふまずを育

すか？」

実験③

７

※実験に必要な用具
実験①・・・プラスチック下敷き

テープ

半熟卵２個

実験②・・・弓になるようなしなる棒（竹） 竹串
実験③・・・プラスチック下敷き

テープ

糸重いもの（ガムテープ複数）

実験④・・・特になし

47

小学校 4 年 授業の台本

指導者の台詞等

スライド
実験②かな？（実際に土ふまずを触らせる。）

つ目の弓は、しなっています。どちらが遠くに飛ぶと思いますか？

実践事例

１

土ふまずという言葉を覚えていますか？みんなの土ふまずはどこにある

ここに弓があります。１つ目の弓は、ほとんどまっすぐのままです。２
７

今日は、足のひみつについて学習していきましょう。

Ⅲ

指導者の台詞等

スライド

しなっている方が遠くに飛びましたね。
ここから、どんな役割があると考えられますか？
アーチのない弓から放たれる矢の勢いが弱く、まず１０ｍほどです。アーチがあると 15 ｍは楽に飛びます。
（約 40cm の弓の長さで）画面に足裏の形が出ていますが、どこが土ふまずでしょうか？（指名し２てどこか説明するよう指示をする。）

アーチには、バネのような役割があるのです。
8

このようにクッションの役割とバネの役割があることで、私たち人間
土ふまずは、実は３つのアーチが組み合わさることでできています。
（必３

要に応じてアーチについて説明をする。）

9は、走ったり、跳んだりすることができるのです。

実験③
机と机の間にプラスチックの下敷きを置きます。その上にガムテープをお椀でも凹んだ空間を作ることができます。しかし、なぜアーチで凹４んだ空間（土ふまず）を作っているのでしょうか。今日は、土ふまずは
なぜアーチでできているのかを一緒に考えていきましょう。

載せていきましょう。いくつ載せられるでしょうか。
10

耐えられずに落ちてしまいましたね。
次に下敷きでアーチを作ってみます。その上に先ほどと同じようにガムテープを載せていきます。さきほどと比べてどうなるでしょうか？
アーチのある方がたくさんのガムテープを載せることができましたね。

実験①

ここから、どんな役割があると考えられますか？

ここに半熟卵があります。さらに、みんなが使っている物と同じ下敷き

重いものを支える役割ですね。アーチがあることで、重いものを支えがあります。１つ目の下敷きには、この上に半熟卵を固定します。２つ５めの下敷きは、アーチを作って、半熟卵を固定します。

11

この２つの下敷きを同じ高さから落とします。どうなると思いますか？
（約 60 センチ、椅子の高さを基準に）アーチの無い方では卵は割れてしまいました。アーチのある方では、卵は割れませんでしたね。

この重い物を支える役割は私たちの身の回りでも利用されています。
12

例えば、この橋を見てください。どこにアーチがありますか？そうですね。人や車がこの上を通っても大丈夫なのは、アーチがあるからなの

ここから、どんな役割があると考えられますか？

です。

アーチには、強い力が加わっても、クッションの役割があることを考え

実は、ペットボトルにも重いものを支えるアーチがあります。どこにあられますね。
この卵がみんなの頭だと想像してみましょう。もし、アーチがなかった

13

るか分かりますか？そうです。一番下にありますね。中身を支えるために、アーチになっているのです。

６

ら・・・。
（クッションの役割がなかったら・・・。）大変なことになってしまいますね。

アーチの役割はわかりました。では、なぜアーチが３つもあるのでしょ14

48

ることができます。

うか。支える場所が２点でアーチが１つだったらどうなるのでしょうか？

49

指導者の台詞等

スライド

今から上履きを履きますが、大事なことを覚えていますか？「ベリベリ、

普通の腕立て伏せの姿勢をします。この姿勢は足の裏と同じ状態です。

トントン、ギュウ・ピタ」でしたね。忘れずに行いましょうね。

Ⅲ

実験④
22

実践事例

３点で支えていますね。横から押してみます。倒れませんでしたね。
15

指導者の台詞等スライド

次に手を合わせた状態の腕立て伏せの姿勢になります。この状態は２点です。横から押してみます。手を直ぐについてしまったり、倒れてしまったり、ふらふらしてしまいますね。

今日のお話の大切なことをまとめましょう。

ここから、どのような役割が考えられますか？

１. 人間の足に３つアーチがあることで、長くすばやく体を動かすことに役立っています。

バランスをとる役割ですね。３点で支え、アーチが３つあることで、バ

２. 土ふまずを育てるために、たくさん運動し、足指を動かしてください。

ランスをとることができるのです。

３. 土ふまずを育てるために、普段から正しい靴の履き方を意識しま

16
23

17

しょう。

私たちの身の回りにも３点で支えているものがあります。カメラの三脚

ぜひ、今日からの生活に生かしていってください。

などがそうです。

これで、「そうだったの？足のヒミツ」の学習を終わります。

片足で立つことができるのも、足の裏に３点で支えているからなのです。
☆事後の指導として、児童の実践力を高めるために、学んだことを実践している児童を称賛する。
バランスを保つ機能は片足だけでなく、両足に備わっているので、長時間立っていることができます。

18

実験の留意点※実験①○半熟卵だと割れた際に飛散しなくて済む。
○ B5 サイズの下敷きでアーチを作る際には、端と端が約 20 ｃｍにする。

このようにアーチには、①クッションの役割②バネの役割③重いものを支える役割がありました。また、３つのアーチがあることで、③バラ19ンスをとる役割もありました。だから、長い距離を素早く動くことができるのです。もし、1 つでも役割がなかったら、長く素早く動くことができなそうですね。
では、どうしたら３つのアーチでできた土ふまずができるのでしょうか？
実は、赤ちゃんには土ふまずがないのです。どうしたら土ふまずがで20きると思いますか？たくさん運動をすることが大事です。

○落とす際には、体に対して肘が 90 度になるくらいの位置から落とす。高い位置から落とすとアーチを作った
下敷きが横に転がってしまい、卵が割れてしまうことがある。
※実験②○弓を作る際は、40 ｃｍ程度のしなりのある竹がよい。
○実験では、矢を遠くに飛ばすため、安全に留意する。
※実験③○ B5 サイズの下敷きでアーチを作る際には、端と端が約 20 ｃｍにする。
○机と机の間に下敷きを載せるが、両方とも同じ条件にするために、机と机の間は約 18 ｃｍにする。
○下敷きの上に載せる物は同じものであればよいが、アーチを作っている方はバランスが取りづらいため、できる限り重いものがよい。

さらに、特に足指をつかってたくさん運動するといいでしょう。
それでは、みなさん、足指を使って運動をしましょう。
①手と足のあく手
21※実験④○横から押す際には、肩口を押すようにする。
○児童全員に取り組ませる場合は、周囲の安全、軽く押すことを事前に指導する。

②いも虫歩き③足ジャンケン
④きざ

50

51

小学校 5 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導

１

ねらい

学習活動

〇靴を履く時に大切な４つのステップを示す。

実践事例①靴紐やマジックベルトを緩める。

もに、適切な靴選びに関心をもつことができるようにする。

②足を入れ、かかとにトントンと合わせる。

本時の展開③ぎゅうっと引き寄せる。
学習活動 発問計画

自分の外履きを見てみる。

〇自分の靴を観察して、健康かどうかを確かめる。

④最後に、マジックベルトで止めたり、靴紐をギュッとしっかりと結

画面
そうだ

1

画面

〇正しい靴の履き方を確認する。

自分の履いている靴が足に合っているかどうかを考える活動を通して、正しい靴の履き方について理解するとと
２

発問計画

Ⅲ

6

んだりする。
靴が足の甲にしっかりくっついているか確認する。

・３つの見るポイントを提示する。
そうか〇正しく靴を履いてもう一度反復横跳びを行い、感想を聞く。
2

様々な靴の状態と自分の靴を比べる。

・動きやすかった。

〇写真の靴はどこがおかしいのか考える。

・回数が増えた。

・かかとを踏んでいる。

・前と変わらなかった。

〇靴のトラブルで病院を受診する子がいることを伝える。
※同様にいくつかの靴の様子をスライドで提示する。

〇正しく靴を履いて反復横跳びを行った結果を振り返る。

3

5

足のトラブルについて知る。

自分の足に合った靴を知る〇自分の足に合った靴とはどういう靴なのか考える。

〇足に起きているトラブルについて知る。
・高学年は４０％がトラブルをもっている。

〇グラフを見せる。横軸は靴がちょうどよいかどうかを表し、右に行・年齢が上がるにつれてトラブルが増えている。

くほど大きいサイズ、左に行くほど小さいサイズを履いていることを〇そのまま放っておくとどうなるのか写真で提示する。

表している。

・親指の角度が大きすぎる外反母趾。

縦軸はその割合を表している。

・爪の形が変形してしまう巻き爪。

・ちょうどよい靴を履いている人が少ない。

・タコ。

・多くの人が大きめの靴を履いている。

・浮き指。足の指が写っていない。

学習したことを生かすことで、改善できることを伝える。
4

そうしよう

そうだ

〇自分の足の状態と比べてみる。例え同じ状態であっても、〇足に合った靴とはどんな靴なのか知る。
靴を買いに行った時に気を付けていることは？
※かかとから足の甲にかけてはぴったり、指先は動くが正しい靴の履き方を理解する。

ちょうどよい。

〇健康な足にするための２つのポイントを提示する。

※実際に履いてみると、きつい感じがする。

①靴を正しく履くこと。
②足に合った靴を履くこと。
6〇正しく靴を履けているか実験する。
正しく靴が履けているかを調べるために、反復横跳びをする。
※体育館に列になり、反復横跳びを行う。
実施が難しい場合は代表児童や、先生が行う。
３０秒間で何回できるかペアで数え合う。

52

まとめ

〇健康な足にするには、①靴を正しく履くこと、②足に合った靴を履くことが大切であることを確かめる。
〇学習して分かったこと、これからの生活に生かせそうなことをワー
クシートに記入する。
〇書いたことを発表する。

53

小学校 5 年 授業の台本

指導者の台詞等スライド

これは親指の角度が大きすぎる外反母趾です。
９

１

実践事例

みなさんの足は健康ですか？

Ⅲ

指導者の台詞等スライド

今日は、みなさんに靴を持ってきてもらいました。実は靴を見ると、
これは爪の形が変形してしまう巻き爪です。

健康かどうかが分かります。
見るポイントは３つです。

10

２

かかとにつぶれや傾きはないですか？
これはタコです。

中敷きに穴は開いていませんか？
靴の先端に穴は空いていませんか？
例えば、こんな状態になっている人はいませんか？

12

どこがおかしいと思いますか。
３

浮き指というのもあります。足の指が写っていません。

かかとを踏んでいますね。この子は、この後、足が痛くなったそうです。
13

みなさんの中にも、自分も当てはまる…とドキッとした人がいるかもしれません。

これは、立ち方が曲がっていて靴が傾いています。
４

でも大丈夫です。このような状態になっていても、今日学習することを
14

やっていけば、トラブルを解決できたり、健康な足にしたりすることができます。
ポイントは、靴を正しく履くこと。足に合った靴を履くことです。

足の指がつっかえて前に当たっています。
５

まずは、靴を正しく履けているか確かめてみましょう。
今からみなさんが正しく靴を履けているか実験します。
靴の中で足が動いて、つま先の部分がすれて削られていますね。

15

６

どれも、足の痛みを訴えた子の靴の様子です。

※体育館に整列して 20 秒間、ペアになって反復横跳びを行い、数を数え合う。

靴が原因で、病院を受診する子もいるそうです。
このままの状態が続くと、足にトラブルが起きてしまうかもしれません。

正しく靴が履けているかは、反復横跳びをすると分かるのです。

では、次に正しく靴を履いて反復横跳びをしてみましょう。
16

正しい靴の履き方は知っていますか。
靴を履く時に大切な４つのステップを確かめましょう。
まずは、靴紐やマジックベルトを緩めます。
次に、足を入れ、かかとにトントンと合わせます。

７

17

そして、ぎゅうっと引き寄せます。
最後に、マジックベルトで止めたり、靴紐をギュッとしっかりと結んだりします。
靴が足の甲にしっかりくっついていますか？
では、もう一度反復横跳びをしてみましょう。

実は、足にトラブルがある高学年児童は４０％もいるのです。そして、
８

年齢が上がることに足のトラブルは増えています。そのまま放っておくとどうなるでしょうか？

54

18

どうでしたか？

正しく靴を履くことで、反復横跳びの結果が変わった子がいると思います。
※数人に感想を聞く。

55

指導者の台詞等

スライド

靴を正しく履くことで、足が持っている力をしっかりと生かすことができるのです。
とです。
みなさんの靴は、本当に自分の足に合っていますか？
20

１

ねらい

自分のフットプリンターの足型の観察やサイズ測定を通して、自分の足と健康のかかわりについて考えるととも
実践事例

健康な足にするためのポイント２つ目は、自分の足に合った靴を履くこ小学校 6 年 特別活動「学級活動⑵」保健に関する指導
Ⅲ

19

7

に、学んだことや考えたことを伝えることができるようにする。
２

本時の展開

靴は自分の足に合っていると思う人はどれくらいいますか？

学習活動
１

発問計画

画面

５年生で学習した内容を振り返る。

○５年生の時に、自分の足に合った靴のサイズを見つける学習で学んグラフを見てください。
21

だ３つの見るポイントを確認する。

横軸は靴がちょうどよいかどうかです。右に行けば行くほど、靴の長さが大きいサイズを履いており、左に行けば行くほど靴の長さが小さ
いサイズを履いていることになります。縦軸は何％かです。
ちょうどよい長さの靴を履いている人は何％ですか？

22

実は、自分の足にあった靴を履いている人は、２０％しかいません。
それ以外の７０％の人は大きめの靴を履いていて、１０％の人が小さめの靴を履いています。
足に合った靴とはどんな靴なのでしょう。

○正しい靴の履き方を確認する。

みなさんは、実際に靴を買いに行った時に、どんなことに気を付けて買っていますか？
履いたときにぴったりな靴とはどんな靴でしょうか？
かかとから足の甲にかけてはぴったり、指先は動くがちょうどよい靴です。
すぐに足が成長するからと、大きめの靴を買っていませんか？

そうか

23

○自分の足に合った靴を正しく履くことが健康につながることを確認する。

実際に履いてみると、きつい感じがするかもしれません。調査からも分かるように、７０％の人が大きい靴を履いていて、その感覚に慣れ２ているから、初めて履いた時には、足の甲の部分をきついと感じるこ〇自分の足型について見るポイントをもとにして観察する。

とがあります。

自分のフットプリンターの足型を観察する。
・土ふまずの大きさ

・色の濃さ

学習のまとめです。
24

健康な足にするには、①靴を正しく履くこと②足に合った靴を履くことが重要です。

○観察した感想を交流し、自分の足について知り、考えるきっかけにする。

健康な足であれば、足のトラブルがなくなり、たくさん動けるようにな
25

り、健康な生活が送れます。

今日は健康な足を育てるために、靴のことについて学びました。
26

56

これからの生活に生かせそうなことをワークシートに書きましょう。
書いたことを発表しましょう。

57

学習活動 発問計画
３

画面

簡易計測器で、自分の足の足長や足幅を計測する体験をする。

小学校 6 年 授業の台本
指導者の台詞等

スライド・計測する人は正面を向く。

Ⅲ○簡易計測器の正しい使い方を理解する。
・数字を真上から読む。

実践事例○５年生の時に、自分の足に合った靴のサイズを見付ける学習をしたことを覚えていますか。

○友達と協力して、自分の足の足長と足幅を計測する。

○ぴったりサイズの靴を見付けるために、３つの条件がありましたが、
１

そうだ○結果と気づいたことや感想をワークシートに書く。

何だったでしょう。
・長さは合っているか

・左右の足の大きさが違う

・かかとから足の甲までぴったりかどうか・足の幅が普通より細い・指先が動くか・親指より人差し指の方が長い
・普段はいている靴より足が小さい○そうでしたね。長さだけでなく、幅も合っていて、踵のカーブが靴にぴったり合っていることも必要でした。

○計測した足長や足幅に合った靴を履くことが、健康につながることをもう一度確認する。
○実際に履いてみるときつい感じがするかもしれませんが、それが自まとめ〇今日の授業で自分の足について知ったことや考えたこと、これまで

２4分の足に合ったくつです。

の足育の学習のまとめとして、「私の足育宣言」を書く。
そうしよう○自分の足に合った靴を履くことが健康につながります。
○小グループで「私の足育宣言」を発表し合う。
○これからも足の健康について意識して、情報を得たり、実践したりすることが体の健康につながることを確認する。
○次に正しい靴の履き方を復習しましょう。靴を履く時に大切な４つのステップを確かめます。合言葉は「ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタ」
でした。
３○まずは、靴紐やマジックベルトを緩めます。次に、足を入れ、かかとにトントンと合わせます。そして、ぎゅうっと引き寄せます。

足育コラム

最後に、マジックベルトで止めたり、靴紐をギュッとしっかりと結んだ

4

りします。

『土ふまず』って知ってる？
『土ふまず』ってどこか知ってますか？

○ここからは、自分の足にさらに注目していきましょう。まずはこのス
ライドを見てください。土ふまずに注目してみると、しっかりと力強ささ

土ふまずには、バネやクッション、重いものを支ですから歩かない生まれたばかりの赤ちゃんにはありません。歩いたり走ったり、たくさん遊んでいい土ふまずが移っている足型もあれば、そうでないものもあります４

える、バランスをとるなどのはたらきがあります。

ね、また、「浮き指」といって、足の指がしっかりとうつっていない
足型もあります。

るうちにだんだん土ふまずはできてくるのです。

58

59

指導者の台詞等

スライド○この足型はどうでしょう。はっきりと土ふまずが見えますね。さらに、て、友達と感想を交流しましょう。

１

ねらい

自分のフットプリンターの足型の観察やサイズ測定を通して、自分の足と健康のかかわりについて考えるととも
実践事例

自分の足型を観察して、気づいたことや感想をワークシートにまとめ５

小学校 2 年 体育科「体つくり運動」多様な動きをつくる運動遊び
Ⅲ

足の指もしっかりと写っています。力強くて健康的な足型です。では、8に、学んだことや考えたことを伝えることができるようにする。
２

本時の展開
指導者の台詞等

学習活動○ではここで、実際に自分の足の長さや足の幅を友達と協力しながら１測ってみましょう。
○「簡易計測器」というものを使って簡単に測ることができます。
６

そうか○このようにかかとをくっつけて測定します。測ってもらうときは正面を見るようにしましょう。数字を読む友達は、数字を真上から読む

準備運動※まず、上履きの履き方を確認

な？」（ベリベリ、トントン、ギュウ・ピタ）○体ジャンケン（アイスブレーク）「まずは、「体ジャンケン」で先生と勝負だよ。」○ぐちゃぐちゃウォーキング

→グー・チョキ・パーのポーズを引き出す※誰にもぶつからないで歩く「次はぐちゃぐちゃ歩き。誰にもぶつからないで歩くよ」

・ジャイアントウォーク→歩き方を変えていく・スキップ「いろいろな歩き方ができるね。」

・ギャロップ→左記のようなバリエーションを指示。児童からも歩き方のアイ・タッピング

デアを引き出す。

・コミュニケーションウォーキング
（視線が合ったらハイタッチ）

ようにしましょう。

７「さぁ、今日も楽しく運動しよう！上履きは正しく履いているか集合。
「私たちはいろいろな歩き方ができるし、足っていろんな動かし○気付いたことをワークシートに書きましょう。

方があるんだね。」○今日測った数字に合った、自分の足に合った靴を履くようにしましょ
う。

８

９

まず、
自分の足を
よく知る。

「ところで、一本の足は何本の骨でできているか知ってる？実は○学習のまとめです。これまで、足の健康についていろいろなことを２８本の骨で 1 本の足ができているんだよ。今日は、この足に注学んできました。健康な足にするためには、まず自分の足についてよ

足育コラム

く知ることが重要です。

「足は 28 本の骨でできている」
２

多様な動きをつくる運動遊び

目して運動するよ！」「足を使って・・まずはバランス遊び。こんなことやってみよう。」○そして、自分の足にあった靴を、正しく履くことで健康な足にな⑴ 体のバランスをとる運動遊び※自分で安全な場所を確保させるっていきます。

①両足で立つ→目をつむる「まず、両足で１０秒立ってみよう」→１０数える②片足で立つ→目をつむる「足はどんな感じがした？」→児童の意見○これまでの足育の学習で学んできたことや、今日の授業で学んだこめの「私の足育宣言！！」を書きましょう。

「次に、目をつむって両足で１０秒立ってみよう」
そうだと、考えたことを生かして、これからも自分の足を健康にしていくた※以下同様「足はどんな感じがした？」「今度は片足で１０秒立ってみよう」「足のどこに力を入れると上手に立てる？」

10○書いたことを小グループで発表しましょう。

「次に、目をつむって両足で１０秒立ってみよう」「足はどんな感じがした？」○これからも足についていろいろなことを知ったり、足の健康のため「もっと難しい片足立ちにも挑戦してみよう！」に運動したりりすることを意識してやってみてください。足が健康であることは、体全体の健康につながっています。健康で楽しく毎日を生活してください。
60

61

指導者の台詞等

学習活動③ペアワーク「二人で支え合ってみよう」

9

ギュッと足育 １０分間でできる足育指導Ⅲ○二人で両手をつなぎ片足で１０秒立 「できたら、今度は目をつむってみよう」「どうしたらうまくできるかな？」「バランスをとるにはどうしたらいいかな？」

対象学年 =1・2 年生
１

テーマ 「足にやさしい洗い方」→「人数を増やしてみよう」（2 人から 4 人へ）

２

ねらい⑵ 力試しの運動遊び「さぁ、次はみんなの力をいっぱい使うよ」

３①ペアワーク「思いっきり押すよ」→児童から足の感覚を引き出す

・背中押し相撲

・マット押し力、表現力等）

学習活動

発問計画（T） 児童の反応例（C）「体のどこに力が入るかな？」

１．足をどのように洗っているかな？

「もっと強く押すためにはどうすればいい？」Ｔ「みなさんは、足をどのように洗っていますか？」→児童から足の感覚を引き出す

Ｃ「お湯で流し。」「今度は、みんなで力を出すよ」

画面

Ｃ「タオルでゴシゴシ洗っている。」
Ｔ「サッと水で流すだけでは、汚れは取れません。」
Ｔ「ナイロンタオルなどでゴシゴシ洗っていたら、足は傷ついてしまい、「もっと強く押すためにはどうすればいい？」

もっと汚くなったり、においが出たりしてしまいます。」→児童から足の感覚を引き出す

Ｔ「実は、足にも正しい洗い方があるのです。」
２．正しい洗い方を覚えよう！

⑶ 体を移動する運動遊び○５歩鬼

10 分間でできる足育

展開

そうか

そうだ

②グループワーク

足を清潔にする重要性がわかるようにする。
（思考力、判断

実践事例

つ「５歩の中で、鬼から逃げるように歩き方を変えてみよう」

Ｔ「足の指と爪まわりはデコボコが多く、隙間ににおいや汚れがたま※歩幅や歩く向きを工夫しながら＝足 「５歩の中で、タッチできるように歩き方を変えてみよう」

りやすくなっています。」の動かし方を調整させながら鬼遊び →児童から足の感覚を引き出す

Ｔ「足の洗い方は手の洗い方と似ています。手を洗うときには、どのよ
うに洗っているかな？」

を楽しませる。
そうだ

Ｃ「石鹸をつける。」
Ｃ「指の間も洗う。」
Ｃ「爪の先も洗うよ。」
Ｃ「最後はハンカチで手を拭くよ。」「みんな、色々な歩き方があったね。ところで、いつもみんなは○普段の歩き方を振り返る

Ｔ「足の指の股は、皮膚を湿らせて柔らかくしてから、泡立てた石鹸でどんな歩き方してる？」

包み込むように手を使って洗っていきましょう。」「もっと元気いっぱい歩いてみよう！」

Ｔ「爪まわりは、指が入らないので、爪ブラシが便利ですよ。」
Ｔ「最後は、足についた水分をしっかりとふき取りましょう。とくに、

３「今日はたくさん足を使ったね。動き方を工夫する時には足が大指の股の水分もしっかりと取りましょう。」○動き方を広げたり、もっと動き方を 切だね。これからも足を使って元気いっぱい動いていこう！」

３．正しい洗い方で洗っていこう！

よくするためには「足」が大切なこと

Ｔ「あなたは、どうしますか・・・。」

を知る。

そうしよう

そうしよう

62

まとめ

Ｔ「このようにしていけば、足も清潔になり、においも軽減されます。」
Ｔ「正しい洗い方で洗って、健康な足になりましょう！」

63対象学年 =1・2 年生

対象学年 =1・2 年生

テーマ 「かかとはクッション！」

２

ねらいかかとの働きを歩き方と関連させてわかるようにする。
（思

３

展開

テーマ 「足を清潔にしよう。上履きを洗おう。」

２

ねらいができるようにする。
（思考力、判断力、表現力等）
３

学習活動

発問計画（T） 児童の反応例（C）

足もかく汗から、足を清潔に保とうとする意欲をもつこと

展開

画面

学習活動

発問計画（T） 児童の反応例（C）

そうか

１．足の部分の名前、知っているかな？

１. どのくらい汗をかいているかな？

Ｔ「この絵は、何だと思いますか？」Ｔ「人間は１日にどのくらい汗をかいていると思いますか？」Ｃ「人の足！」

Ｃ「どれくらいだろう？」

Ｔ「そうですね。では、足の部分の名前は知っているかな。」

Ｔ「およそ１ℓの汗をかいています。ペットボトル１本分です。」

Ｃ「ここは、指。」

Ｔ「では、みんなの足は、１日どれくらいの汗をかいていると思いますＣ「ここは、かかと。」

そうかＣ「ここは、土ふまず。」

10 分間でできる足育

実践事例

考力、判断力、表現力等）

10 分間でできる足育

１

Ⅲ

１

か？」
Ｃ「そんなにかいてないと思う。」

２．歩くとき、最初に地面につくのは、かかと！

Ｃ「ペットボトルのキャップくらい。」

Ｔ「歩くときに最初に地面につくのはどこかな？」

Ｔ「実は、牛乳瓶１本分の汗をかいています。」

Ｃ「かかとだ。
」

Ｔ「体全体の中で、足はこれだけ小さい部分なのに、たくさん汗をかいＴ「人間は、自然と『かかと』をついて、かかとから歩き始めます。」

画面ています。」

Ｔ「でも、赤ちゃんだけは、つかまり立ちや伝い歩きを始めたときは、

Ｔ「足はとても汗っかきなのです。」

そうだ

つま先を使っています。
」
Ｔ「どうして、人間はかかとをついて、かかとから歩きはじめるのでしょ２. 汗をそのままにしておくと細菌が増える！

うか。
」

Ｔ「たくさんかいた汗をそのままにしておくと、足はどうなるでしょう？」

Ｃ「足の一番後ろだからかな？」
Ｃ「まえに進むためには、かかとからついたほうが歩きやすいよ。」

そうだ

Ｃ「つま先からついたら、後ろに進んじゃう。」

Ｃ「くさくなる。」

Ｔ「かかとを触ってみるとわかるかもしれないよ。」

Ｃ「バイ菌が増える。」
Ｔ「１日そのままにしておくと、たくさんの細菌が残ってしまいます。」
Ｔ「さらに、たくさんの細菌が上履きや靴下にもついてしまいます。」

Ｃ「かかとは、表面は固いけど、やわらかくなっているよ。」
Ｃ「他の部分と比べて、皮膚が厚い感じがするな。」
３．かかとからついて、歩こう！
Ｔ「『かかと』は、厚い皮膚と厚い脂肪でできていて、衝撃を吸収するクッ３. 足元をきれいにしよう！

ションの働きをしています。
」

Ｔ「汗をかくのは仕方のないことです。では、足元をきれいにするには、

Ｃ「だから、かかとは皮膚が厚くなっているんだ。」
元気な体でいられるようになります。
」

そうしよう

そうしよう

64

Ｔ「普段から、かかとのクッションを使って歩くようにすると、いつもどうすればいいでしょうか？」Ｃ「毎日洗えばいい。」
Ｔ「毎日、足をきれいに洗うことが大事です。さらに、靴下は清潔なものを履いたり、１週間に１回は、上履きをきれいに洗ったりすることも大事なことです。」

65

対象学年 =3・4 年生
テーマ 「土ふまずのはたらき」

２

ねらい

土ふまずの働きを知り、進んで運動しようとする意欲をも

３展開
１. 土ふまずって知っているかな？

テーマ 「正しい爪の切り方」

２

ねらい

正しい爪の切り方がわかり、実践できるようにする。
（知識
及び理解）

３

展開
学習活動

画面

発問計画（T） 児童の反応例（C）

１

Ｃ「足の裏にある！」

Ｔ「みなさんの足の爪はどれに一番近いですか？足の爪を観察してみまＴ「このくぼんでいる『土ふまず』には、どんな働きがあると思います

そうかＴ「『土ふまず』って、知っていますか？」Ｔ「足の裏のくぼみを『土ふまず』と言います。」

10 分間でできる足育

実践事例

つことができるようにする。
（思考力、判断力、表現力等）

10 分間でできる足育

１

Ⅲ

１

対象学年 =3・4 年生

そうか

か？」

画面

足のつめを観察しよう

しょう。
Ｃ「今は真ん中かなあ。」「昨日切ったから左だよ。」
Ｔ「理想の爪は左です。」

Ｃ「歩きやすくなる。
」
Ｃ「立つ時にバランスをとる。
」

２

足の爪の役割を知ろう

Ｔ「『土ふまず』には、①バネやクッションの働き ②重いものを支える

Ｔ「こんなに小さな爪ですが、大切な役割を果たしています。」
Ｔ「爪にはどのような役割があるのでしょうか…。」

働き ③バランスをとる働きがあります。」

Ｃ「指を守る。」「なんだろう…。」
Ｔ「①からだを支える。②指先を保護する。③体の動きをスムーズに
２. 赤ちゃんと二年生の足のうらは違う！
Ｃ「形がちがう。
」

そうだ

Ｔ「赤ちゃんと二年生の足のうらを比べるとどこが違うでしょうか？」する。」

Ｃ「土ふまずがない。
」

Ｔ「毎日当たり前のようにしている立つ・歩く・踏ん張る…。爪がないとこれらがうまくできません。」
Ｔ「つめは毎日働き続けるために、毎日少しずつ伸びて、この大切なそうだ

Ｔ「赤ちゃんには、土ふまずがありません。」

役割を担っています。１日で約 0.1 ｍｍ、１０日で約１ｍｍ。」

Ｔ「なぜ、赤ちゃんには土ふまずがないのでしょうか？」Ｔ「爪を切りすぎたり伸びたままにしたりしておくと、巻き爪になった

Ｃ「まだ立って歩かないから。
」

り爪が割れたりする等のトラブルが発生してしまいます。」

Ｃ「赤ちゃんはハイハイしかできないけれど、小学生になると走ったり、Ｔ「ということは…速く走るためにも、運動やスポーツが上手になるた

ジャンプしたりするから。
」

めにも、正しくつめを切ることが大切です。」

Ｔ「赤ちゃんは、歩かないから土ふまずがないのです。」
３

正しい爪の切り方を知ろう

３. しっかりした土ふまずをつくろう！

Ｔ「あなたはこれからどうしますか。」

Ｔ「『土ふまず』をつくるためは、歩くこと、運動することが大切です。」

Ｃ「爪のチェックをする。」「しっかりと爪を切る。」

Ｔ「また、しっかりとした『土ふまず』をつくるためには、足の指をたＴ「①白い部分を少し残し、まっすぐに切る。②引っ掛からない程度にＣ「階段を使って、なるべく歩くようにしてみよう。」
Ｃ「天気のよい日は、外でたくさん遊ぼう。」
Ｔ「今日は、手足のあく手と足指ジャンケンをやってみましょう。」

そうしよう

そうしよう

くさん動かす運動をすることが大切です。」

左右の角を落とす。③やすりをかける。」
Ｔ「靴下を脱いだ時やお風呂に入る時、爪が伸びていないか確認しましょう。」
Ｔ「小さな爪ですが、切り方ひとつで体の動きがかわってきます。正し
く爪を切って、運動がもっと得意に、もっと好きになりましょう。」

66

67

対象学年 =3・4 年生

対象学年 =3・4 年生

テーマ 「正しいくつの選び方」

２

ねらい

くつの留め具の重要性をわかることができるようにする。

３

展開

テーマ 「正しいくつの選び方」

２

ねらい

ようにする。
（知識及び技能）３

学習活動

発問計画（T） 児童の反応例（C）

学習活動

画面

発問計画（T） 児童の反応例（C）

１．まっすぐ立つためには、かかとが大切だと知っていますか？

Ｔ「同じ人が３種類のくつで走ったら、どのくつが 1 番速いでしょう。」

Ｔ「はだしになってかかとの骨を触ってみよう。」

Ｃ「マジックベルトつきのくつかな。
」

Ｔ「外側に硬い骨があるのが分かりますか。」「どんな感じがしましたか」
そうか

そうか

Ｃ「スリッポンは、はきやすくていいけどな。」

Ｔ「この骨を踵骨 ( しょうこつ ) といいます。」
Ｔ「人間は動物と違って、かかとが地面についています。」

Ｔ「マジックベルト付きだとなぜ速く走れるのだろう。予想される子どＴ「このかかとが安定していることで、人間は２本の足でも立つことがＣできるのです。」

・・・・

Ｔ「くつをはくときも、この大切なかかとを守るようにはきたいですね。」

Ｔ「スリッポンや長ぐつとちがい、留め具があったからです。」

２．くつのかかとの役割を知ろう！

Ｔ「留め具とは、マジックベルト、ひもなどのことです。」

Ｔ「かかとの部分がないくつをはくと、どうなるでしょうか。スリッパ

２．留め具の役割を知ろう！
Ｃ「ゆるくなってぬげてしまう。」Ｃ「転びやすくなりそう。」

Ｃ「歩きづらい。走ることはできない。」

そうだ

そうだ

Ｃ「すぐぬげてしまう。」Ｃ「ぬげないように歩くと疲れる。」

右に動いてしまいます。
」
Ｔ「足がくつの中で動いてしまうと、足が緊張して、歩きづらくなります。

Ｔ「くつのかかとの部分がないと、歩くときに足首が安定せず、足に負荷がかかります。」
Ｔ「くつのかかとの部分がかたくてしっかりしていないと、かかとが守Ｔ「地震や火事など緊急時、急いで避難している時などにくつが脱げてられないのです。」

しまっては、大変危険ですね。
」

Ｔ「くつのかかとの部分があっても、やわらかい素材のものでは同じこ

Ｔ「そうならないために、留め具が必要なのです。」とです。」

３．留め具のあるくつを選ぼう！

３．かかとの部分がかたいくつを選ぼう！

Ｔ「みなさんならばどうしますか・・・・」

Ｔ「あなたはこれからどうしますか。・・・」

Ｔ「次にくつを選ぶときは、マジックベルト、ひもなどの留め具がある

Ｔ「次にくつを選ぶときは、かかとの部分の硬さを確かめましょう。」

くつにしましょう。
」

Ｔ「そうすることで、運動の能力があがり、良い結果につながります。」
Ｔ「ベリベリ、ギュウができるくつを選びましょう。」

Ｔ「力一杯かかとの両脇を押してもへこまず、中に芯が入っている、か
そうしよう

そうしよう

も大切です。
」

踵骨

Ｔ「靴のかかとと、他の部分とをさわって比べてみましょう。」

そして、脱げてしまうこともあるかもしれません。」

Ｔ「ただはくだけでなく、留め具を足に合わせてしっかりと締めることしょうこつを想像してください。」

Ｔ「留め具が無いくつをはくと、どうなるでしょうか。」
Ｔ「くつの中で足が安定せず、歩いたり走ったりするたびに足が前後左

画面

Ｃ「思っていたよりかたい。」Ｃ「ここ、初めてさわった。」

Ｔ「マジックベルトつきのくつが 1 番速く走れました。」
もの反応を３つ書いてください。
」

10 分間でできる足育展開

１．くつには“ 留め具” があるのを知っていますか？

Ｃ「長ぐつはパカパカしてしまうよ。」

68

くつのかかと周りは、硬いことが重要であることがわかる

実践事例（知識及び技能）

10 分間でできる足育

１

Ⅲ

１

たくて丈夫なものが良いです。」
Ｔ「また、いくらかかとの硬いくつを選んでも、いつもかかとをつぶしてはいていては意味がありません。」
Ｔ「かかとトントンができるくつを選びましょう。」

69

対象学年 =3・4 年生
テーマ 「正しいくつの選び方」

２ ねらい 靴底と正しい歩き方のかかわりをわかって履くことができる
３

展開

テーマ 「『２８ってなんの数字』」

２

ねらい

ことをわかるようにする。
（知識及び技能）３

学習活動

発問計画（T） 児童の反応例（C）

身のこなしの多様性は、足の多くの骨で可能になっている

展開
学習活動

画面

発問計画（T） 児童の反応例（C）

１．足の「２８」とはどのような数なのかな？

Ｔ「私たちがいつも自然にしている “歩く” 動きを意識してみましょう。」

Ｔ「足のことです。
『２８』とは、どのような数でしょうか？」Ｔ「足のどんな動きが前に進める力になっているのでしょうか。クイズ

Ｃ「なんだろう？足のサイズ？」

そうか

そうか

１．人は歩くとき、地面をけっているのを知っていますか？

3 択です。
」
①

地面を蹴る

②

地面を踏む

③

地面をすべるＴ「実は、足で地面を蹴ることで、人は前に進んでいます。」
Ｔ「これを踏み返し動作といいます。」
Ｔ「くつ底には、この動作を支える役割があるのです。」

Ｃ「爪の長さが 28mm？」
Ｔ「これは、片方の足の骨の数です。」

踏み返し
動作

Ｃ「足のどこにそんなにあるんだろう？」
Ｔ「このイラストのように足の中にはたくさんの骨があるのです。」
２．両足の骨の数は、体全体の１／４！
Ｔ「両足では、５６ですね。体全体の骨の数はどれぐらいだと思いますか。」

Ｔ「足のどのあたりで地面を蹴っていますか。」

Ｃ「両足だけで５６だから、すごくたくさんあるんじゃないかな。

Ｔ「足の裏を地面につけてまっすぐ立ち、かかとを挙げて背伸びをしてＣ「体全体では５００ぐらいかな。」

みましょう。( もしくは、椅子に座った姿勢で、かかとだけ挙げてみＣ「1 番横の幅が広いところ。
」Ｃ「かたい骨があるところ。」

Ｔ「体全体では２０６です。思っていたよりも少ないですね。両足に体
そうだ

そうだ

Ｃ「土ふまずのところ。」Ｃ「真ん中のあたりかな。」

画面Ｃ「そんなにあるの？」

２．くつ底も足と同じ位置で曲がる方が良い！

ましょう。)」

10 分間でできる足育

実践事例ようにする。
（思考力、判断力、表現力等）

10 分間でできる足育

１

Ⅲ

１

対象学年 =5・6 年生

全体の１／４の骨が集まっているのです。」
Ｃ「どうしてそんなに足に骨が集まっているんだろう？」
Ｔ「骨と骨の間には関節ができます。そのため、足には、７０以上の関Ｔ「靴のどこの部分が曲がっていますか。」

節があります。たくさんの関節があることで、複雑な動きができるのＴ「足の先から、だいたい３分の１のところで曲がっています。」

です。」

Ｔ「この場所で地面を蹴っているのです。」

Ｔ「人間は他の動物と違って二足歩行ができます。走ることもできます。

Ｔ「くつ底も同じ位置で曲げることができないと、上手に地面を蹴るこジャンプだってできます。そういったことができるのは、たくさんのとができません。
」

骨があるからなのです。」
Ｃ「走っていて急に止まったりできるのも骨があるからなのか。」
Ｃ（自分の足を見つめる。）

Ｔ「あなたは靴選びをこれからどうしますか。」

３．すばらしい足を健康にしていこう！

Ｔ「次にくつを選ぶときは、くつ底の曲がる位置を確かめましょう。」

Ｔ「あなたは、どうしますか・・・。」

Ｔ「くつを手で曲げたとき、つま先から３分の１のところが楽に曲がり、Ｔ「『足は人間工学上、最大の傑作であり、そして最高の芸術作品であくつ底が柔らかいものが良いです。
」
Ｔ「全く曲がらないものや真ん中で曲がってしまうもの、やわらかすぎてねじれてしまうものは、足に合っていません。」

そうしよう

そうしよう

３．くつ底が正しい位置で曲がるくつを選ぼう！

る。』とも言われています。」
Ｔ「すばらしい足。正しく靴を履き、たくさん運動をして、足をこれか
らも健康にしていきましょう。」

Ｔ「踏み返し動作が楽にできるくつを選びましょう。」

70

71

対象学年 =5・6 年生

10

テーマ 「足は第２の心臓！」

２

ねらい

足が第二の心臓と言われることを構造と機能に関係づけて

３⑴ 委員会活動で取り組む足育

実践事例

わかるようにする。
（思考力、判断力、表現力等）

10 分間でできる足育Ⅲ

１

学校教育で行う足育アイディア

各小学校では学校生活をより豊かにするために様々な委員会が組織されています。児童が健康で安全な生活
態度や習慣の形成に委員会活動は有効であると考えます。

展開
学習活動

発問計画（T） 児童の反応例（C）

画面

１．第２の心臓ってどこかな？
Ｔ「みなさんの心臓はどこにありますか？」
そうかＴ「そうですね。胸にありますね。」
Ｔ「では、第２の心臓と言われるところがありますが、どこだと思いま
すか？」Ｃ「頭だと思う。頭には脳があって命令を出しているから。」

運動委員会
①

正しく靴を履くことで、足のトラブルを減らせることを児童に伝える集会の開催。

② 「ベリベリ、トントン、ぎゅっ！ピタ！（正しい靴の履き方）」を啓発するポスターの作成。
③

足指体操を低学年児童に広めるために、低学年の各教室で足指体操の手本を示す活動。

④

楽しい運動遊びを月曜朝会や中休みの時間に紹介する。

Ｃ「うーん。どこだろう。よくわからないな。」
Ｔ「正解は足です。」Ｃ「どうして足なんだろう？」
２．足は第２の心臓！
Ｔ「心臓から出た血液は栄養を運んで体中にいきわたり、また心臓に戻ってきます。人間の血管は、小さな血管（毛細血管）も含めて全部をつなげると、地球２周半の長さになります。」

給食委員会
体をよりよく発育発達させる食事、睡眠、運動の必要性や骨や筋肉を成長させる。
①

栄養素、バランスよく食事をとることの大切さ等についてのポスターの作成。

②

お昼の校内放送での広報活動。

Ｔ「そんなに長い血管に心臓は血液を送り出しているのです。」
Ｔ「足には、全身の筋肉の２／３が集まっています。歩いたり、足を動かしたりすると、全身の筋肉の２／３以上を同時に動かすことになり、そうだ

足が心臓のようにポンプの役目を果たし、血液が体中をめぐりやす
くなるのです。
」
Ｔ「だから、足は『第２の心臓』と呼ばれているのです。
３．血液は「運び屋」でもあり「回収屋」！

図書委員会
図書室で足についての関心を高める。
①

足に関する本の紹介

②

読み聞かせ

③

ブックトークなどを行う。

Ｔ「血液には、酸素のほかにも体の細胞に必要な栄養分を体全身に運ぶ『運び屋』と二酸化炭素や体に必要ないものを肺や肝臓、腎臓などに持っていく『回収屋』の働きがあります。」
Ｔ「血液がめぐりやすくなるというのは、健康にもよい影響があるということです。どんな健康によいことがありますか。」

委員会名

時期

放送委員会

5 月～６月

上履きを毎週洗うことを呼びかける校内放送

保健委員会

6 月～ 7 月

足の正しい洗い方を伝える集会

うすると、健康な生活が送れるかな？」

運動委員会

9月

靴の正しい履き方、紐の結び方を全校児童に教える活動

Ｃ「たくさん歩く。
」「運動するのも大事。
」

図書委員会

10 月

足に関するブックトークや読み聞かせ

Ｔ「今出たことをまとめるとＡＤＵです。Ａ（足を）Ｄ（どんどん）Ｕ（動

飼育委員会

11 月

ウサギと人間の歩き方、足裏を比べ、発表する集会

安全委員会

１２月

降雪、凍結時の歩き方をポスター等で伝える活動

C「心臓がよく動く。
」「元気に過ごせる。
」
４．健康に過ごすためにはＡＤＵ！
Ｔ「心臓は意識的に動かせないけれど、足は意識的に動かせます。どそうしようかそう）です。
」

72

適時性のある委員会活動例
活動例

73

⑵ 足育週間の取り組み

放送委員会

足育指導資料に載っている「ギュッと足育」を紹介したり、クイズを出したりします。

足育に関する指導は、授業時間として年間 1 回程度となりますが、足育に関する活動を委員会活動で行い、Ⅲ

毎月１回、お昼の校内放送で足に関するお話を放送し、足についての関心を高めます。

足育週間として意図的・計画的・集中的に行うことで、健康で安全な生活態度や習慣の形成を効果的に行うこ
実践事例とができます。練馬区立南町小学校で取り組まれている足育週間を紹介いたします。
【足は汗っかき放送例】

足は、1 日にどのくらいの汗をかいているでしょう？正解は 235.6ml です。みなさんが今飲んでいる給食の牛乳よりも多くの汗をかいています。体全体では足は小さな部分なのに、たくさんの汗をかいているのです。
汗をかくのは仕方がないことです。足元をきれいにするには、毎日、足をきれいに洗ったり、清潔な靴下を履いたりすることが大切です。また、1 週間に 1 度は上履きをきれいに洗うことも大切です。足元を清潔にして、設

定

学期に１回、年間３回の足育週間を設定

健康な足になりましょう！

取組の内容①全校朝会での校長講話

保健委員会
足の洗い方や上履きを洗うことの大切さを朝礼等でのお知らせやポスターで知らせる。

○足育週間の最初の月曜日、全校朝会で足育週間について講話○「自分の足や靴に注目しよう」「靴を正しく履いているかな」など②各学級での指導【足の洗い方の発表例】
みなさんは、足を洗っていまか？足の指と爪まわりはデコボコが多く、すき間に汚れがたまりやすくなっています。さっと水で流すだけでは、汚れは取れません。足にも正しい洗い方があります。実は足の洗い方は手の洗い方と似ています。泡立てた石鹸で包み込むように手を使って洗っていきます。
（事前に足の洗い方の動画を撮影しておくと効果的）正しい洗い方で洗って、健康で清潔な足になりましょう！

○足育指導資料を全教員に配布し、「１０分で足育」、「ギュッと足育」の中から、担任が選択し、各学級で指導③養護教諭の保健指導○１年生を対象に全員の足型をとり、足のトラブルや土ふまずについて
指導【姿勢についての発表例】④足育週間に合わせた掲示

犬は元気に走ります。犬は狩りをするために、４本の足で長い距離を速く走るのに合った体になりました。
人間も元気に走ります、人間は２本の足で立って、歩いたり、走ったりします。人間は、重い脳を支えるために、２本の足で立って歩くようになりました。正しい立つ姿勢を体験してしみましょう。ポイントは、「①かかとをつける。②つま先を開く。③手を体の横につける。④自分の背を少しだけ高く見せる。
」です。
（保健委員がステージで手本を示す）みなさん、一緒にやってみましょう。
（保健委員のアナウンスで全校児童が体験する）
今、確かめたことを生かし、姿勢に気を付けて生活しましょう。

足育コラム

5

○１年生の足型を、学校公開に合わせて掲示し、それに合わせて、足のトラブルや土ふまずについて掲示⑤その他の取組○保健室前の廊下に動物の足型を貼り、「動物歩きの紹介」

足育コラム

足の指って何をしてるの？

6

足はえらい！
ぶんさん

５本の足指は、足にかかる体重を分散させて、体体重 30ｋｇの人が１日10,000 歩、歩いたとします。

のバランスをとります。

すると 1 年間では、2 リットルのペットボトル 15

また、歩く・走る・跳ぶなど、なにげなくやってい足っ本をもって、
北海道まで歩いたことになります。

る動きも足指の役 割がとても大きいのです。ふだてこんなに働いているんです。

んから足の指をしっかり動かすようにしましょう。

足ってすごいですね。

と

やくわり

74

○足跡クイズや足育コラムなどを掲示

ほっかいどう

はたら

75

２

⑶ 学校教育全体で行える足育の取組

新入生保護者会
新入生保護者会は足育の重要性を伝える大きなチャンスです。保護者会の説明を受けて学用品の準備を始め者にも足育の重要性を伝えていくことによって、足育の充実を図ることができます。ここで紹介するのは、小学

ましい上履きの写真やイラストを載せておくのも効果的です。保護者会当日は、実物を見せる物がいくつかある校で行った実践例です。

と思います。それらと一緒に上履きも置いて紹介すると伝わりやすいです。

１【入学のしおり内の学用品の説明例】

学校保健委員会
健康に関する課題を協議し、健康づくりを推進するための組織として、学校保健委員会があります。学校三師（医師、歯科医師、薬剤師）、教職員、保護者が参加する学校保健委員会で、「足元から子どもたちの健康づくり」をテーマとして、話し合うことは、学校、家庭、地域等の教育力（社会に開かれた教育課程）を充実する観点から、とても大切です。

2

各自が用意するもの

品名
鉛筆
色鉛筆

【足育における学校保健委員会の実践例】
講演の概要

消しゴム

実際の様子

定規

①今、なぜ『足育』なのか。

筆箱

１万人の調査から子どもたちの足の現状について②足のアーチについて知る

下敷き③子どもたちの足の現状

実践事例

る家庭が多いので、この機会に子どもに合った上履きや靴を準備してもらえるように話をします。配布資料に好Ⅲ

学校教育全体で行える足育を紹介します。次のような保護者への啓発です。児童の指導だけではなく、保護

備考
B、2B、または書き方鉛筆 4 〜 5 本と赤鉛筆※キャップは不要（鉛筆削りは持たせない）
12 色程度のもの（何色もあるものは不要、クーピー不可）
やわらかくて大きめのもの、においのしないもの※おもちゃのようなものは、持たせない。
透明で 15cm 程度のもの（筆箱に入る長さ）
鉛筆が中でガタガタしないもの（箱形）※二段式のものや飾りのあるものは持たせない。
A4 サイズのもので、できるだけ絵柄のないもの
16 色程度のもの

クレパス

・足に合わない靴がトラブルの原因
・足に合った靴をはいている人は少ない
・ぴったりサイズは足のトラブルが少ない
・靴が大きくなると足のトラブルが多い④子どもの足を守る※クレヨンではなく、クレパスまたはふとパスと呼ばれる、ロウ分の少ないやわらかい
もの

講演前や後半に参観者の足の大きさを簡易足計測器で測ったり、フットプリントで足の様子を知ったりする活動を取り入れます。

通学靴
手さげ袋

参観者が我がこと

・ひもをきちんと締めると足のトラブルが減るとして考え、靴の選び方、履き方等

・靴のサイズを正しく選ぶ必要性

について正しい知・正しい靴の履き方識をもち、子ども⑤自分の足を知るの足に合った靴を・正しい測り方で、自分の足長、足幅を計る

選 ぶ こと が 期 待できます。

・フットプリントで足の様子を知る

運動靴がよい（底の厚くないもの）
体育着や上履き袋を入れて通学します。
道具箱が入るゆとりのあるサイズ
本校では、体育館履きと兼用にするので、上履き運動に適したもの※見本あり→

名前はかかとと、つま先にひらがなで記入して下さい。

【説明会の見本置き場の様子】
子どもたちは、学校で生活するほとんどの時間、上履きを履いています。足がしっかり固定さ【その他の実践例】

れて、動きやすい上履きを選ん①足教育と靴教育①なぜ足育なのか？

①なぜ足育なのか？

①人間の足と健康②知られざる靴のリスク～子どもたちの足の現状～～子どもたちの足の現状～②子どもたちの足の現状③靴選びの条件②足を育むために②人間の足と靴の話③子どもの靴の課題④靴の正しい履き方

・足に合った靴（計測） ③模擬授業（4 年生）④足指体操⑤ドイツに学ぶ靴事情

・正しく履く（実演）⑤質疑応答⑥足型と足計測について

・十分な運動③模擬授業（4 年生）④質疑応答

でください。

子どもの足は 1 年に１ｃｍ程度大きくなります。上履きは、お子さんの足の大きさに合ったものを持たせてください。子どもはきつくなっていることに気付きませんので、自分から訴えてきません。年に 1 回は、お子さんと一緒にサイズのチェックをする習慣をつけましょう。ご一緒に買いに行き、試し履きをしてみましょう。

76

77

Ⅳ

実践報告

平成２８・２９年度実施

４歳児では、３歳児での経験を基盤に、スモー研究主題 「幼児の健やかな心と体を育む指導の工夫―幼児の運動遊びへの意欲や健康な体への関心を高める実践を通して―」

１

ルステップを積み重ねることにより、「ちょっとがんばったらできた！」という成功体験を味わわせ、多様な動きを経験できるようにする。小さ

研究の概要

本園の幼児の気になる姿として、運動的な遊びに気持ちが向かない、できないことをすぐに諦めてしまう、姿勢が崩れる、体のバランスが悪いなどの課題が見られた。そこで、幼児の体の状況を捉えるために、まず体力測定や足計測を行った。また、指導計画の検証及び改訂を行い、幼児が意欲的に体を動かして遊べる教材の開発に取り組み、運動遊びへの意欲と健康な体への関心が密接に関わっていることが分かり、幼児の運動遊びに意欲的に取り組む実践を積み重ねた。
その成果を元に、足育研究推進園として足の発育や靴の選び方などについて視野を広げ、研究主題を「幼児の健やかな心と体を育む指導の工夫」－幼児の運動遊びへの意欲や健康な体への関心を高める実践を通して－として、以下のように取り組んだ。

２

足育推進園・推進校 実践報告

高輪幼稚園

幼児の素直な気持ちを引き出し、繰り返し何度もやってみることで、体を動かす楽しさを味わう。

幼稚園実践報告●港区立

３歳児では、「楽しいからやりたい！」というⅣ

1

足育推進園・推進校

な成功体験を積み重ねることで、新たな運動遊
びへの意欲や挑戦する気持ちが芽生える。
５歳児では、これまでに積み重ねてきた体験から、「もっとできるようになりたい！」と繰り返し挑戦することで、全力で取り組む心地良さを味わえるようにする。また、仲間と協力して一緒に競い合うおもしろさを味わわせることで、より意欲的に運動遊びに取り組むことができる。

研究の方法と内容

幼児の育ちには教師の指導が必要である。
「遊びが豊かになるイメージ」「幼児が主体的にかかわる環境構成」○運動遊びへの意欲を高め、繰り返し挑戦したくなる環境と指導の工夫（教材開発、事例検討、指導計画の検証）「思わずやってみたくなる手作り遊具の活用」など、実態に応じた教師の指導の工夫が、幼児の育ちに大きく影響する。また、異年齢交流が盛んな高輪幼稚園にとって、異学年の幼児が挑戦している姿は身近な憧れの存在となって、更なる育ちを支えていく。こうして、子どもたちはしっかりとした基本的生活習慣を基盤に、より意○幼児の実態の把握（体力測定、足計測）○家庭との連携による足育の推進（親子での運動遊び、親子で手作り遊具製作、上履きの貸与、アンケー
ト調査、講師による保護者向け講演会、足育コラムを園だよりに掲載）

欲的に運動遊びに取り組むようになる。
② 保護者の意識を高めるために実践を積み重ねて事例検討をしていく中で、運動遊びへの意欲や健康な体への関心が高まっている具体

JES 日本教育シューズ協議会

的な姿を導き出し、発達や年齢に応じて、健やかに心と体が成長していく幼児の姿を木に見立てた。

早川さんの講演会

健康な体への関心を高めるためには、基本的生活習慣が身に付いていることが大切である。
「幼稚園大保護者対象の足育講座

好き」（安心感）、「自分でできた」（自己肯定感）、「○○すると心地よい」（必要感）「○○のためにやってみ( 平成２８年６月 )よう」（目的意識）という基本的生活習慣に取り組む態度を養い、土台となる根の部分がしっかり養われる（３歳児）

ことで、運動遊びへの意欲が高まっていくと捉えた。
①「手作り遊具」

親子で裸足になってふれあい遊び

早稲田大学人間科学学術院
招聘研究員

牛乳ぽっくり

吉村先生の講演会

幼児期にふさわしい運動靴の選び方( 平成２９年２月 )親子でフットプリンター体験
なんでもロープ78（４・５歳児）

79

３

実践事例

③ ５歳児事例「正々堂々戦った相手に拍手！～仲間のよさを認め合う～」３年保育５歳児３月①「たのしいからやりたい！ ～うさぎになってジャンプ遊び～」 ３年保育３歳児６月
学級全体で５歳児の店屋ごっこに参加し、動物になりきって、草を両足跳びで越えていく遊びを楽しんだ。
に見立てた牛乳パックの障害物を設定した。
「うさぎさんに変身！ピョン、ピョン！」と教師が両足ジャンプをして見せると近くにいた幼児が、教師の動きを真似して遊び始めた。教師が「本当のうさぎさんみたいでかっこいいね！」「ピョン、ピョン、ピョン」と幼児の動きに合わせて声を掛けると、幼児はうれしそうにジャンプを繰り返した。
次の日、幼児の手の届くところに草を置いておくと、自分たちで草を用意して遊び出す姿があった。
「こんなにジャンプできるよ」「見てて」と教師に声を掛けてやってみせたり、草の並べ方を変えてジャンプすることを楽しんだりし、その後も数日継続して遊びを楽しんでいた。
やってみよう・５歳児の店屋ごっこで楽しんだ経験を生かし、全員が経験した共通のイメージかんとうにすごかったね」「またやろうね」というやり取りも見えた。
< 指導の工夫 >・勝敗よりも、「しっかりバトンをつないでいくこと」「諦めないこと」「友・試合後の振り返りの中で、それぞれのチームのよかったところを教師が言葉にして伝えることで互いのよさが分かるようにした。

< 考察 >

・３歳児が自分で再現できるような遊具を提供し、取り出しやすいところに置いた。

試合後、握手をする子どもたち

・2 学期から、繰り返しリレーに取り組み、思いきり走る楽しさを味わい、< 考察 >

うれしさ・悔しさを仲間と分かち合ったりする経験を積み重ねた。それ・５歳児の店屋ごっこが刺激となって、自分たちの「楽しいこと」として取り組めた。

が、仲間の走る姿を見て、認め合うことにつながったと思われる。

・身近な動物のイメージを加えることで、より楽しみながら、取り組む姿につなが こんなふうに

・試合後に握手をするようにしたり、勝敗に関係なく互いのチームのよさ

つなげたら
どうかな

を伝えたりすることで、それぞれのチームが自分たちのよさを感じられるようになった。正々堂々と勝負をすることの心地よさが「またリレー

繰り返しジャンプを楽しむことができた。

をしたい！」という意欲につながった。
～一本下駄にチャレンジ～」３年保育４歳児１０月

１０月の運動会を終え、５歳児が運動会で使用した一本下駄を、４歳児が貸してもらう機会をつくった。
以前から５歳児の様子を見ていたので、興味をもっていた幼児が「やりたい！」と集まってきた。

４

仲間からのバトンを受けて力いっぱい走ります

まとめと課題５歳児に一本下駄の履き方を教えてもらったり、手を添えてもらったりしながら、遊び始めた。５歳児が一繰り返し何度も挑戦できる場や時間を保障していくこと、個々の課題や意識に応じて挑戦してみたいと思える

本下駄で歩く姿を見せてくれたり、丁寧にサポートしたりしてくれることで、徐々に、４歳児も一本下駄を発達に応じた教材を提示することが大切である。保護者と共に遊具を作ったことは、幼児にとっての挑戦意欲を履いて立てるようになってきた。

引き出す大切な要素となった。

立てるようになると、次に１歩踏み出そうとするが、体勢が崩れて前に進めない。周りの友達や教師が「がんばれ！」「あともう一回やってみよう！」などと励ましの声を掛けたり、手を繋いでバランスが取れるよう

園生活の活動において基盤となる生活習慣が身に付くように、健康な心と体への関心を高めてきた。発達やにしたりした。繰り返し遊んでいるうちに、少しずつ歩けるようになり、笑顔が増えた。次の日、保育室前

年齢に応じて、きれいに整うことや、きちんとした状態を心地良いと感じる素地を培い、幼児が必要感を感じの廊下に環境をつくると、再びやってみようとする姿が見られた。

ながら取り組めるようにすることが大切である。
立てるようになったよ< 環境と指導の工夫 >・一本下駄を借りる機会を作り、５歳児と一緒にかかわりながら繰り返し挑戦でき

モールステップで認める言葉を掛けた。

指導力を向上させていくことが課題である。アンケートの集計結果や足計測の数値結果から実態を捉え、継続< 考察 >

的に足育に取り組むことで変容を追っていきたい。今後も、幼児の健康な心と体への関心が高まるようにしてい・繰り返し行い、少しずつスモールステップで上達していくことで、できるようになく。また、保護者への発信を続け、共に連携を図りながら進めていく。

る面白さや充実感を味わっていた。
り返し取り組む姿につながった。

どを、保護者に知らせてきた。その結果、親子共に健康な体への関心が高まり、足のサイズに合った靴を選んだり、今後は、運動的な意欲が高まる教材の開発を進めるとともに、より発達に応じた指導ができるように教師の・できるようになった実感が味わえるように、一本下駄を履く、立つ、歩くなどのス

・５歳児へ憧れや周りの励ましから、あきらめずに頑張る姿が見られ、意欲的に繰

また、親子活動や足計測、靴に関するアンケートなどの実施を通して幼児の運動遊びの実情や靴の選び方な運動的な遊びを親子で取り組んだりする姿が見られた。

る時間や場を保障した。

80

た Y 組の幼児からも同じような声が上がり、拍手を送る姿まで見られた。試合後に握手をする際には、「ほた。

・教師が楽しんで取り組む姿を見せ、イメージをもたせた。

②「お兄さんお姉さんみたいに、やってみたい！

まり、「すごかったね！足、速くなってたよ！」「頑張ったね！！」など、仲間同士伝え合う姿が見られた。勝っ・試合後に握手をする場を設定し、気持ちよく試合を終えられるようにしら実態にあった遊びを提供した。

・教師が声を掛けたり認めたりしたことが、幼児の心の安定につながり、安心しての幼児が感じるほどの好走を見せた。結果は S 組の負けであったが、C 児と D 児のもとに学級の幼児が集達を応援すること」などを重点的に指導した。

< 環境と指導の工夫 >った。

それぞれのチームのアンカーに託された。仲間の応援を受けながら、C 児と D 児は今までで一番だと周囲
足育推進園・推進校 実践報告

教師は同じような「両足ジャンプ」を繰り返し楽しんでほしいと考え、３歳児の発達に合わせた高さの、草Ⅳ

3 学期、これまでに繰り返し取り組んできたクラス対抗でのリレーを行った。Y 組のアンカーは一際足の速い A 児と B 児、S 組のアンカーは特に足が速いわけではない C 児と D 児であった。勝負は拮抗し、手を繋いだら
歩けるね

81

2

小学校実践報告
平成２８・２９年度を研究主題に設定し、健康教育の研究に取り組んだ。研究主題に迫るために、「体育科授業の充実」「体育的活⑴ 全学年で足育の授業を実施
JASPE 足育推進委員（以後『足育推進委員』と称す）による出前授業や足育指導資料を元にして、学年ごとに授業を実施した。授業において、自分の足に合った靴を履くこと、正しい履き方で靴を履くこと、足指、体を積極的に動かすことの大切さについて学んだ。

動を通しての体力の向上」「基本的生活習慣の確立」「食育の充実」「足育の充実」の５つの柱を設定した。そ・１年生「元気くんのげんきのひみつ」の一環として、（公財）日本学校体育研究連合会の JASPE 足育研究推進校の指定を受け、『「足育」を通して、・２年生「足と元気のひみつ」足育推進委員による出前授業。

自分の体に気付き、健康な生き方について学ぶ力を育てる』ことをねらいとして、実践的につながる研究に取り・３・４年生 「なるほど！足のひみつ」

組んだ。

・５年生

「足と靴のひみつ」 足育推進委員による出前授業。

・６年生「足と靴のひみつ」

１

平成２８年度の足育の取組⑴ 保護者対象の足育についての講習会
保護者を対象とした講習会及び、足の簡易計測体験、JES 日本教育シューズ協議会早川家正理事長による保護者向け講演会を実施した。

足育推進園・推進校 実践報告

葛飾区教育委員会教育研究指定校を受け、平成２８・２９年度の２年間、「心身ともにたくましい児童の育成」

平成２９年度の足育の取組
Ⅳ●葛飾区小中一貫教育校新小岩学園松上小学校

２⑵ 全学年の足の計測・フィッティング
５・６年生児童対象にフットプリンターによる足型の測定
全学年児童への上履きの無償貸与
４月下旬に、２～６年生児童、９月下旬に１年生児童を対象に実施。

・足と靴についての話

１～４年生は簡易計測器を使った計測とフィッティングを行い、マジッ

・簡易計測器を使っての足の計測

クベルト型の上履きの無償貸与を受けることができた。５・６年生は、簡易計測器とフットプリンターを使って計測・フィッティングを行い、⑵ ＪＡＳＰＥ足育推進委員による４年生への授業の実施

紐の靴の貸与を受けることができた。

足のアーチのはたらきについて実験を通して学び、自分の足に合った靴を正しく履くことの大切さについての

全校朝会等の時間を使い、靴の正しい履き方について指導を行う

理解を図った。さらに、足指体操をしたり体を動かしたりすることで、足が形成されていくことを知り、日常的

等、足に合った靴を正しい履き方で履いて生活をするように継続してに体を動かすことの大切さについて学んだ。

指導を行った。
実際に履いてみて、足に合わない児童については、再計測・フィッティ⑶ ５・６年生児童を対象に足の計測・フィッティングと上履きの貸与による、児童の意識の変化について
継続観察

合わなくなってきたと感じる児童に対しては、随時再計測・フィッティ

１１月中旬より、５・６年生児童を対象に上履きの無ング、足に合った靴に取り換えた。

償貸与を得た。平成２８年度末まで継続使用を行う中

また、本校の全職員についても、足の計測、靴のフィッティング、

で、意識の変化を継続的に観察、分析した。貸与実施

貸与を実施し、自分の足のサイズを知ったり、正しい靴の履き方につから、継続的に履き心地等のアンケートを行った。

いて指導を受けたりして、児童への指導に生かせるようにした。

初めは足に合った上履きに対して、「きつい」と感じ

授業前と授業２カ月後にとったアンケート結果から、しっかりとかる児童も多かったが、正しい履き方の指導を継続する

かとを合わせて靴を履く児童や靴ひもやマジックベルトをしっかり留ことによって、靴がなじんでくるとほとんどの児童が、めて履く児童が増えるなど、正しく靴を履くことへの意識の向上が見「フィットしている」「履き心地が良い」「歩きやすい、られた。

動きやすい」という感想をもつようになった。
また、以前から履いていた上履きと足に合った新しい上履きを履いての、反復横跳びや立ち幅跳びの測定を行った。ほとんどの児童が、足に合った上履きを履いた方がよい記録が出た。

82

ング、個別に正しい靴の履き方についての指導を行った。また、靴がまた、朝の登校時の様子からも、正しい履き方で、しっかりと靴を履いてから教室に移動する様子が見られている。自分の足に合った靴を、正しい履き方で履く意識が定着してきている。

83

⑶ 家庭での取組

本時の展開

JES 日本教育シューズ協議会早川家正理事長による保護者向け講演会や保護者向けアンケートを実施した他む家庭が多かったが、全校の１割程度の家庭が足指体操（足指を動かす運動）に取り組み、「２週間で足の指が⑷ 研究発表会にて授業公開、シンポジウム、参観者への足型の測定を実施
授業公開では、足育指導資料を基にして１年生と４年生で授業を行った。それぞれ、体験や実験を行いながら、自分に合った靴を正しく履くこと、体、足指をたくさん動かすことの大切さについて学習した。
研究発表会では、パネルディスカッションを行った。パネリストから体育、足育、食育の授業において、新学習指導要領を見据え、今後の健康教育の方向性についての指摘があった。研究発表会後には、参観者に足の計
測やフットプリントを実施した。

② 実験を通して、土ふまずのアーチのはたらきについて考える。
下敷きを使って、アーチがあるものとないものでの実験を行い、足育推進園・推進校 実践報告

大きく開くようになった」「効果があったので続けたい」という回答を得ることができた。

ついて考える。

Ⅳに、親子で取り組む健康ウィークの取組において、足指体操を紹介した。ストレッチやランニングなどに取り組① 事前にフットプリンターでとった自分の足型を見て、自分の足に違いを見る。
実験１

クッションの役割

実験２

重いものを支える役割

実験３

バランスをとる役割③ 土ふまずがどのようにしたらできるかを考えて、話し合う。
④ 足指体操を行う。

・手足のあく手・足指ジャンケン⑤ 靴の正しい履き方を確認する。
⑥ まとめをする。

・初めて分かったことや今後の生活にいかしたいことを書き、発表する。
１年生の授業実践【関心・意欲・態度】 靴を正しく履き、元気に体を動かす生活を目指すことができる。
【思考・判断】

日常生活の中で足指を動かす機会をもつことができる。

【知識・理解】正しく靴を履き、靴の中で足の指が動くことの大切さを理解することができる。

⑸ 全学年児童を対象にアンケート調査を実施
４月下旬に全児童を対象に足育推進委員会で作成した「足についてのアンケート」を実施した。項目は、「運
動やスポーツをすることは好きか」「朝食は毎日食べているか」「毎日何時に寝ているか」等の児童の属性から、本時の展開「足の長さを知っているか」「足の幅を知っているか」「現在、履いている靴や足のこと」「靴の履き方」等、足や① 動物の足を見て考える。人の足と動物の足を比べて考える。

靴に関する１５前後の項目からなっている。

「靴を履く動物はいるか」考え、正しく靴を履く大切さについて

アンケートは、授業前の４月下旬と５～６月に行った授業の直後、授業から２カ月後、平成２９年度末の計４理解する。

回実施した。児童の様子を継続観察して、分析を行った。授業から２カ月後，平成２９年度末のアンケート結果② 運動することの大切さ、足を清潔にすることの大切さについて理を見ると、継続して足指体操を行っている児童や、正しい靴の履き方を的確に理解し実行している児童が多く見

解する。

られた。

③ 人と動物の足の構造の違いから、正しい姿勢をすることの大切さについて考える。

靴の履き方に気をつけているか

体験１ 「姿勢」：「立位」「座位」「歩容」を実際に体験する。
④ 足指体操を行い、運動することの大切さに気付く。
体験２ 「足指体操」 ・つま先足踏み、かかと足踏み・いも虫歩き・手足のあく手・足指ジャンケン⑤ 靴の履き方を確認する。
体験３ 「正しい靴の履き方」・脱ぐときにマジックベルトをはずす。
「ベリベリ」「トントン」
・履くときにかかとを合わせる。
「ギュウ・ピタ」
マジックベルトをしっかりとめる。
⑥ まとめをする。

・初めて分かったことやこれからの生活に生かしたいことを書く。

正しい靴の脱ぎ方

４年生の授業実践【関心・意欲・態度】 土ふまずの機能や構造について関心をもち、運動していこうとする意欲をもつことができる。
【思考・判断】

自分の土ふまずを調べたり、アーチに関する実験を行ったりする中で、健康とのつながりを考えることができる。

【知識・理解】84

土ふまずの機能や構造について理解することができる。
85正しい靴の履き方

どこをトントンするか

上履き、外履きともに、品質やフィット感、履き心地よりも脱ぎ履きのしやすさや値段をポイントとすることが多く見られた。また、『子どもの気に入ったもの』という記述も多く見られ、正しい靴選びがⅣ

今後の課題だと思われる。

足育推進園・推進校 実践報告

子どもの足や靴について気になっていること

正しい靴の履き方

どうやってとめるか⑹ 保護者を対象にアンケート調査を実施
４月下旬に、保護者を対象とした足と靴についてのアンケート調査を実施した。
（390 名分回収 回収率約 85％）

子どもの足のトラブルについて、延べ５６０件の回答があり、不安を抱えている保護者が多くいることが分かった。
「靴のサイズが合っているかどうか不安」という記述も多数見られた。今後、正しい靴の・自分の足や靴について
自分の足の長さを知っていますか。

選び方、靴の履き方について継続して啓発していく必要がある。
自分の足の横幅を知っていますか。

３

研究のまとめ⑴成果① 足育だけでなく、体育科授業、体育的活動、基本的生活習慣、食育と５つのことを柱として、取り組んだことにより、子どもたちの健康に対する意識に高まりがみられた。
② どの活動の中でも肯定的な言葉かけをしていくことで、様々なことに挑戦してみようという気持ちや自己肯定感に高まりがみられた。
販売店での計測をしてもらったり、シューフィッターに靴の正しい履き方を指導してもらったりしてい③ 足育において、運動をたくさんするとよいことを学び、運動をたくさんするとよい足が形成され、よいる保護者も見られ、関心の高さがうかがえた。

足が形成されるとさらによく体を動かすことができるというように、５つの柱の中心となる「運動にたくさん取り組む」ことでそれぞれの活動がよりよいものになっていった。

子どもの上履き、外履きを買うポイント⑵課

題①「わかる」と「できる」をつなぐ、継続した取組が必要である。
② 誰でも指導ができるような授業づくりを工夫していくことが必要である。

86

87

足育研修会（佐賀大会）

提言１ 「足育」を学校教育に位置付けよう
提言 2 「足育」を日常化しよう
提言３ 「足育」の専門家を育てよう

佐賀県で実施した足育研修会の様子をお伝えします。

足育研修会（佐賀大会）

全国大会を翌年に控えた地域で夏季休業期間中に開催してきた足育研修会も五回目を迎えました。今年度、小学生を対象とした「足育」授業の試み
Ⅴ●足育研修会（佐賀大会） 平成２９年８月１０日（木）於楊柳亭「一階 大広間」

実践

等
足育の概要

主催者挨拶 （公財）日本学校体育研究連合会

会長

本村

清人

本会は、来年度佐賀県で行われる全国大会のプレ大会の意味合いがありま

指導内容の体験として、① 模擬授業②「ぎゅっと足育」 ③ 足指体操を体験しました。

す。来年度、宜しくお願いします。また、ＪＡＳＰＥ足育の名前もぜひ覚えてく
模擬授業では、実際にとった足型をもとにしながら、足の指や土ふださい。

まず等の視点をもとに意見を交流しました。また、正しい靴の履き方、
主催者挨拶

JES 日本教育シューズ協議会

理事長

早川

家正

健康的な足にするためにはどうすればいいかを学びました。

足育研修会は、年々内容が充実してまいりました。足元の健康を考える有意模擬授業の様子「ぎゅっと足育」では、養護教諭による保健指導や学級での短い時

義な一日にしたいと思っております。

間に指導できる「足育」を体験しました。
共催者挨拶

佐賀県保健体育研究会

副会長

原口

憲明

児童・生徒の靴を見ていると、大きすぎたり、底がへんにすれていたりすることを感じていた。研修を指導に生かしていきたい。来年度の発表は、ぜひ見

「ADU」
（足を

どんどん

動かそう）をキーワードに、ポイントをおさえた足育指導を学びました。

にきてほしい。
足指体操では、歌に合わせて体と心をほぐしながら、足の指や土ふ

講演「学校教育の新分野・足教育とシューエデュケーション」
早稲田大学人間科学学術院

招聘研究員

博士（学術） 吉村

眞由美[ 靴行動で大切なこと、正しい靴の選び方と正しい靴の履き方靴教育で得られる効果 ]足指体操の様子

まずに触れたり、足指を動かしたりする体操に取り組みました。参加者のみなさんも笑顔で取り組んでいました。
フットプリンター・簡易計測器体験をされたほとんどの方が、実際値と普段履いている靴の大きさが違うことに驚かれていました。

○運動パフォーマンスの向上 ○快適性の向上○緊急時の安全確保○転倒障害の予防

自分の正しいサイズと足型が分かり、より切実な問題として足育をとらえるようになりました。

フットプリンター体験[ 靴教育で身に付けるべき力 ]①靴の機能性選定力②靴のサイズ選定力③正しい履き方行動力

平成 15 年から日本とドイツの比較研究を行い、課題は足、日本に靴に対する教育がないからだと気付き、平成 21 年から靴教育の研究を行っている。
足の骨の成長・発達は段階的で 6、7 才はまだ軟骨が多い。大きすぎる靴を履いていると、巻き爪や親指が変形し、小さすぎる靴は外反母趾になる。
ドイツでは、足のサイズを測り、靴の選定は知識と経験のある大人が行う。子ども靴は革製で無地、機能性が重視されている。学校では靴を履くスペースには椅子が用意されている。小学校入学前に、子どもが一人で紐靴を履く文化が根付いている。

○足指体操など体を動かす活動は研修会では盛り上がるが、実際、各校でやりきれているのだろうか。先生方で実践した感想を伝えるというのも一つの手である。
○内容の重複が、今回、多々見られた。フットプリンターでとった足型は我がこととして考える一つの手立てとなる。グループの中に推進委員を入れたことで、より積極的な意思疎通ができた。
○模擬授業では、足を動かすこと、靴を正しく履くことを重点にした。フットプリンターをとると自然とグループで話すようになる。今後は、学校のニーズに合ったプログラムが必要。

靴全体がゆるいのは間違った靴感覚である。痛くなく、歩きやすく、足を守る履き方指導が大切である。

○保護者向けパンフレットを作成する必要がある。

すぐに足が大きくなって靴が履けなくなるのはもったいないから、大きいサイズの靴を買うのではなく、足の○みんなを巻き込む努力、会場に合わせたプログラムの展開や参加者特典があるとよい。

サイズより 0.5cm 大きい靴を半年で買い替えるのがよい。

88

翌日は、足育推進委員と JES の会員とで、佐賀大会の様子を振り返りました。

今後の出前授業や次年度の研修会に生かして参ります。

89Ⅵ⑵ フットプリントの見方

フットプリントのとり方と見方

このフットプリンターは、インクが足裏に付くこ【浮き指】【外反母趾】

土ふまずの形成の目安となりま

プリントに写らない接地してい外反母趾が疑われる足がわかりす。

ない指、浮き指がわかります。

ます。

資料

自分の足裏や足指がどのように接地しているかを知り、足の様子を把握するために使用します。

【土ふまずの形成】

Ⅵ

資料 1

資料

ローラー

とが無く、手軽に足型を撮ることができます。定期
的に足型を撮れば、自分の足裏の変化を把握することができます。
足育の授業と合わせて行うと、特に足指の付き

A3
プリント用紙ゴムマット（足をのせる面）

スクライパー方に注意するようになり、普段からの立ち方や、歩き方に気を付けるようになることが期待できます。

インク⑴ フットプリントのとり方① フットプリンターの網目状の面にインクをつける。
※ インクをローラーに直接つけるのではなく、フットプリンターにつけるようにする。
１※ インク跡が消えるまでローラーをかける。

準
備② A ３サイズの用紙を２つ折りにして、紙の山側をフットプリンター【タコ・マメ・イボ】【左右差】【足のバランス】

足にできたタコ、マメ、イボ等

色の濃さ、指の接地、土ふまず

逆三角形、長方形などの足の形の硬いところがフットプリントにの形成などを左右で比較します。

からバランスがわかります。

写ります。

の外側にセットする。
※ 紙にインクが付く場合があるので、紙の折り目をしっかりつけておくようにする。

２① フットプリンターの横（床側）に、プリントしない方の足を着ける。

プリント※ なるべくフットプリンターの近くに着地する。
② ゴムマットの真ん中にプリントする足をゆっくり着地する。
③ 前方を見て ｢ 立位左右均等荷重 ｣ の状態で約 3 秒間静止する。
④ フットプリンターからゆっくり足を上げる。

３① 左右どちらの足からプリントしてもよいが、両足をプリントする。

注意事項② インクはフットプリントが薄くなってきたら足すようにする。
※ 左右でプリントの濃さが変わるので、足を変える途中ではインクを足さないようにする。
③ 片足ごとにローラーをかける。

90② 第二趾の中心点をとる場合。

① 土ふまずの低形成、浮き指は、足指の運動不足が考えられます。
② 外反母趾、タコ・マメは、靴のサイズが足に合っていないことや、正しく履けていないことが疑われます。
③ 左右差、足のバランスからは、偏った体の使い方や、体のバランスの崩れが想像されます。
※ 足のトラブルは見落としがちです。外反母趾などで足の痛みが続く場合や、左右に著しい差がある場合、スクライパーは必要に応じて以下の場合などに使用します。
① 足の外郭線をとる場合。

⑶ フットプリントには、足が出しているサインがたくさんかくれています。

③ 趾の向きを記録する場合。

足のバランスなどで異常を感じた場合は、医師の早期受診をお勧めします。

91

資料 2

足指体操

資料 3 「JASPE 足育マイスター」認定制度「JASPE 足育マイスター」認定制度の設置に関する規程（案）

継続的に行うことは、アーチの成長を促進します。また、運動遊びを足に合ったクツでたくさんしてください。

＜始めは座って＞足と手で握手左足あげて 右手あげて 足と手で握手をしましょう
左足の指の間に右手の指を入れてみよう
できたらゆっくり回しましょう

第１条．本制度設置の目的

足指の間に手の指を入れることがやりづらそうなら手指を一本ずつ入れさせるとやりやすい

反対回しで グールグル グールグル
次は反対
右足の指の間に左手の指を入れてみよう
できたらゆっくり回しましょう

足の指が広がったこと
足首を回すことの気持ちよさを味わわせる

反対回しで グールグル グールグル
足指じゃんけん今度は速く グーパーグーパー
グー チョキ グー チョキ

「パー」
の時に
足指を広げることを意識させるグー チョキ パー グー チョキ パー
今度は速く グーチョキパーグーチョキパー
足指じゃんけん じゃんけん ポン！

リズムに合わせて
テンポよく進める＜次は立って＞第２条．
「JASPE 足育マイスター」認定の対象

第３条．
「JASPE 足育マイスター」の条件「学体連 足育推進委員会」並びに「JES 日本教育シューズ協議会」が共催する次の事業に参加した教員及び教育に関心をもつ者。
⑴ 全国大会に出席した者。
⑵ 本会が主催する「出前授業」の講師または、授業を実施した者。
⑶ 本会が作成した指導資料に則り、足育の授業を実践した者。
⑷ フットプリンターの操作の指導並びにその診断を行える者。
⑸ 足の長さと幅を測定できる計測器の操作が指導できる者。

○○○○ならたいどでしめそうよ ほらみんなで手をたたこう（パンパン）○○○○なら足ならそう（ドンドン） ○○○○なら足ならそう（ドンドン）

足育の実践者、実践記録を提出した者。実践記録を自己申告で規定回数提出することにより、2 級になるシステム。日時、対象、人数、内容等を記入する。

① 第３条の条件を満たした教員及び教育に関心をもつ者は、公益財団法人日本学校体育研究連合会（以下学体連）に自己申告書の提出を行う。

○○○○ならたいどでしめそうよ ほらみんなで足ならそう（ドンドン）○○○○ならつま先で（ツンツン） ○○○○ならつま先で（ツンツン）② 学体連は、足育認定委員会で審査し、その条件を満たした教員を「JASPE 足育マイスター」に認定し、認定証を交付することによって換える。

○○○○ならたいどでしめそうよ ほらみんなでつま先で（ツンツン）○○○○ならかかとで（コンコン） ○○○○ならかかとで（コンコン）

第 5 条．
「JASPE 足育マイスター」認定委員会の構成○○○○ならたいどでしめそうよ ほらみんなでかかとで（コンコン）

学体連会長、足育担当理事・参与、足に関する学識経験者、足育推進委員会委員 2 名で構成し、事務局を学体連事務局に置く。

○○○○ならいもむしで（モグモグ） ○○○○ならいもむしで（モグモグ）○○○○ならたいどでしめそうよ ほらみんなでいもむしで（モグモグ）○○○○なら最初から（パンパン、ドンドン、ツンツン、コンコン、モグモグ）⑴ JASPE 足育（3 級）
足育の講演または実践に参加した者。第 3 条⑴⑵のいずれかを満たし、WEB 登録をしたもの。
⑵ JASPE 足育（2 級）＝足育プロフェッショナル⑶ JASPE 足育（1 級）＝JASPE 足育マイスター
第 3 条⑴ ~ ⑸、第 4 条⑴ ~ ⑶を満たすもの。また、JASPE 足育マイスターの認定に関しては、第 5 条による。

○○○○なら手をたたこう（パンパン） ○○○○なら手をたたこう（パンパン）

いもむし歩き○○○○なら最初から（パンパン、ドンドン、ツンツン、コンコン、モグモグ）

92

である。

第４条．
「JASPE 足育マイスター」の認定と手続きについて
ＷＥＢ登録による。登録の方法は、

今度は速く グーチョキグーチョキ○○○○ならたいどでしめそうよ

本制度は、「JASPE 足育」が各学校（園）の教育課程に位置づけられた教育活動として、実生活、実社会で取り組まれるよう、指導・助言できる人材の育成を目的とする。
JASPE 足育とは、幼児・児童・生徒の足元からの心身にわたる健康教育（体育・健康、安全、環境に関する）

全国の国公私立の幼稚園、小学校、中学校、義務教育学校、高等学校、中等教育学校及び特別支援学校等の校長、副校長、主幹教諭、指導教諭、主任教諭、教諭、養護教諭、足育に関心と知見をもつ学校・幼稚園教育、保育、PTA、社会教育関係者を「JASPE 足育マイスター」認定対象とし、現職、退職者を問わない。

グールグル グールグル

グー パー グー パー

公益財団法人 日本学校体育研究連合会

資料

自然に足のアーチ『土ふまず』が成長していきます。

Ⅵ

足のアーチ『土ふまず』を育てるには、成長期に十分な足の運動、特に足指の運動が必要です。足指体操を

ほらみんなで最初から（パンパン、ドンドン、ツンツン、コンコン、モグモグ）

附則：この規程は、平成 30 年 11 月 15 日から施行する。
WEB 登録の方法：現在、業者と交渉中

93

資料 4

優良体育施設用具・用品等の「認定審査委員会」
委員会の会議は、委員長が招集し、委員長がその議長となる。

理事会制定決議

第１条．目的「優良体育施設用具・用品等（以下「優良体育用品等」という）」の認定審査が公正・公平に行われるようにするため「審査委員会」の設置に関する、必要な事項を定めるものとする。

その他「優良体育用品等」に関する必要と認める事項に関すること。

本会が定めた「優良体育用品等の推薦」に関わる要件に既に適合し、特に有用性が認められること。

⑵

学校体育の発展に大きく寄与するものであること。

⑶

幼児・児童・生徒の健康や安全、発育・発達並びに運動を合理的に行うのに有効であるなどの指導上の課題に配慮ある優良体育用品であること。

⑷

前号を裏付ける科学的根拠が明確であること。

⑸

企業等としての信頼が厚く、用品等の供給も安定的であること。

第４条．組織委員会の委員は、次に掲げる者の中から会長が委嘱する。
⑴ 「体育施設用具・用品等」ついての学識経験者⑵

学体連理事・参与等⑶

学体連評議員、関東近県学体連会長等

4

審査会の成立要件として、委任状及び代理出席の員数を含めることはできない。

5

会議の議事は、出席委員の過半数でこれを決し、可否同数のときは議長の決するところによる。なお、

6

審査結果は公開とする。

7

委員会は、必要があると認めるときは、申請者の出席を求めることがある。

いた後も同様とする。
第 9 条．報酬等第 4 条第 1 項に規定する委員の報酬及び費用弁償は、学体連「評議員・役員等の業務執行及び外部委員
委嘱業務の謝金・日当・経費等支給基準」による。

第３条．審査の条件⑴

会議は委員の過半数が出席しなければ、開くことができない。

委員は、職務上知り得た情報を漏らしたり、自己の利益のために使用したりしてはならない。その職を退⑴ 「優良体育用品等」の認定に係る基準に関すること。
⑶

3

第 8 条．守秘義務委員会は、次に掲げる事項について審議する。
⑵ 「優良体育用品等」の認定に係る審査及び取消しに関すること。

会議は「優良体育施設用具・用品等」の申請に応じ開催する。

認定の当否は、会長が決定する。

この要綱は、公益財団法人 日本学校体育研究連合会（以下「本会」という）定款 第 4 条第 1 項第 6 号の第２条．所掌事項

2

資料

公益財団法人 日本学校体育研究連合会
平成 29 年 5 月 12 日

Ⅵ

優良体育施設用具・用品等の「認定審査委員会」に関する設置要綱

第 7 条．会議

第 10 条．庶務委員会の庶務は、学体連事務局において処理する。
第 11 条．その他
この要綱に定めるもののほか、委員会の運営に関し必要な事項は別に定める。
附則1

この要綱は、平成 29 年 5 月 12 日から施行する。

2

この要綱の施行の日以降最初に開かれる会議及び第 5 条に規定する任期満了日以降最初に開かれる会議
は、第 7 条第 1 項の規定にかかわらず会長が招集する。

3

この要綱の改廃は「理事会」において行う。

2 委員会は、審査用品によって委員の構成を編成し直すものとする。
3

委員会の決議について特別の利害関係を有する者に委嘱することはできない。

4

委員の総数は、10 人以内とする。

第 5 条．任期

学校用シューズの審査に関わる「優良体育施設用具・用品等」審査委員会
学識経験者

委員の任期は 2 年とする。ただし、再任は妨げない。また、欠員が生じた場合の補欠の委員の任期は、前任者の残任期間とする。
学体連理事・参与
第 6 条．役員
委員会に委員長及び副委員長各 1 人を置く。

傑

元日本靴医学会理事長

吉村眞由美

早稲田大学 人間科学学術院 招聘研究員

福井直美

明治学院大学 特命教授

岡出美則

日本体育大学 教授

吉永

武史

早稲田大学 准教授

菅原健次

元東京福祉大学大学院 教授

2 委員長は、委員の互選によって定め、副委員長は委員の中から委員長が指名する。

学体連評議員佐藤厚彦

安曇野市立豊科北中学校 校長

3

関東近県学体連会長等橋本茂樹

東京都小学校体育研究会 会長

平手陽

前日本中学校体育連盟事務局長

委員長は、会務を掌理し、委員会を代表する。

4 副委員長は、委員長を補佐し、委員長に事故あるときはその職務を代理する。

94

井口（平成 29 年 5 月現在）

博士（学術）

認定番号 （公財）学体連第○号

95

資料 5

JASPE 足育調査研究委員会
意識調査を行った。
（２８０名）
資料

教育内容の客観性の実証的検証に努めている。

調査研究の目的

平成２８・２９年度足育研究推進校の葛飾区立松上小学校の１〜５年生に、足育の授業前と授業２ヶ月後とでⅥ

足の専門医をはじめ、大学学識経験者、現場の幼稚園・小学校教諭、養護教諭で足育調査研究委員会を組織し、○ 足育の必要性と、足育プログラムの有効性を客観的に検証する。

自分の足の長さを知っていますか。

自分の足の横幅を知っていますか。

靴の履き方に気を付けていますか。

1 靴の脱ぎ方

２ 足の入れ方３ どこをトントンするか○ 足育プログラムの再現性と、学習内容の維持効果を検証する。

同一のアンケートを授業前と、授業から２ヶ月後に行うことにより、学習内容の維持効果を検証する。
足についてのアンケート（ほかのゆび）11）今はいているくつをどのようにかんじていますか。

(公財)日本学校体育研究連合会 足育調査研究委員会（低学年・授業前・２ヵ月後）

立

小学校

年

組

（ きつい・ちょうどよい・ゆるい ）１）うんどうやスポーツをすることはすきですか。
（ はい・どちらでもない・・どちらでもない・・どちらでもない・（足のこう） （足のうら）

右のずであてはまるものに○をつけてください。

（足くび）14）くつのぬぎ方・はき方であてはまるものにひとつ○をつけてください。

いいえ ）３）あさごはんをまいにち食べていますか。
（ はい（ はい・いいえ ）13）12）で「はい」とこたえたかたへ。
それはどこですか。

いいえ ）２）体育のじゅぎょうはすきですか。
（ はい（小ゆび） （親ゆび）12）足でいたくなるところはありますか。

番14）-１（くつのぬぎかた）

いいえ ）

（かかと）

14）-２（はじめ－どのように足をいれるか）

４）まいにち、何時くらいにねていますか。
（ ９時前 ・ ９時から１１時 ・ １１時より後 ）５）まいにち、何時くらいにおきていますか。
（ ６時前 ・ ６時から７時

・７時より後 ）

足のよこはば６）じぶんの足の長さをしっていますか。
（ しっている・ベリベリ（くつひも）をゆるめないでそのままぬぐ

しらない ）（

７）じぶんの足のよこはばをしっていますか。
（ しっている・しらない ）

ベリベリ（くつひも） ベリベリ（くつひも）を ベリベリ（くつひも）ををゆるめてからぬぐ ゆるめないでそのまま足 ゆるめてから足をいれる

（

）

を入れる

）

（

）

（

）

14）-３（とちゅう－どこをトントンするか）

８）外ばきでよくはいているくつはどれですか。
あてはまるものにひとつ○をつけてください。

つま先をトントンする（）

トントンしない（）

かかとをトントンする（）14）-４（さいご－どうやってとめるか）
ベリベリ（くつひも）
がない
（

）

ベリベリがうちがわから ベリベリが外から外にむかってうちがわにいってついている
おりかえしている

（

）

（

）

ひもぐつ
（

）

９）くつのはき方に気をつけていますか。
（ はい・どちらでもない・

なにもしないいいえ ）10）９）で「はい」とこたえたかたへ。
それはどうしてですか
親に言われているから（（）先生に言われているから（）じぶんでかんがえた（）（うらもあります）

ベリベリ（くつひも）を ひきよせて、はさんでからかるくしめるベリベリ（くつひも）をしめる

）

（

）

（

）

２ヵ月後のみ）15）足ゆびをつかったうんどうをしていますか。
（ はい・どちらでもない・

いいえ ）アンケートはおわりです。ありがとうございました。

（

足についてのアンケート (公財)日本学校体育研究連合会 足育調査研究委員会（低学年・授業直後用）

立

小学校

年

組

番

今日勉強したことは、自分にとって大切なことだと思いますか。

１）今日べんきょうしたことは、じぶんにとってたいせつなことだとおもいましたか。
（ はい ・ どちらでもない ・ いいえ ）２）今日のべんきょうで、はじめてわかったことがありますか。
（ はい ・ どちらでもない ・ いいえ ）３）２）で「はい」とこたえたかたへ。
はじめてわかったことはなんですか。わかったことを書いてください。

４ どうやってとめるか「靴の脱ぎ方」「、足の入れ方」「、どこをトントンするか」、「どうやってとめるか」の質問項目については、数値の４）今日のじゅぎょうをきいて、これからじぶんの足の長さに合ったくつをはこうとおもいましたか。
（ はい ・ どちらでもない ・ いいえ ）５）今日のじゅぎょうをきいて、これからくつのはき方に気をつけようとおもいましたか。
（ はい ・ どちらでもない ・ いいえ ）６）今日のじゅぎょうをきいて、足ゆびをつかったうんどうをこれからはじめようとおもいましたか。
（ はい ・ どちらでもない ・ いいえ ）96

向上が見られた。実施した授業が靴の正しい履き方に異なる授業者が同一の学習指導案を展開し、学級間ついて理解を深め、２ヶ月を経たのちも維持効果がみの意識を調査することにより、足育プログラムの再現られたといえる。一方で、自分の足の長さや幅に対する性を検証する。

認識については課題が見られる。こうした客観的な検証結果を受け、足育推進委員で授業改善に努めていく。

97

資料 6

内木

勉

副 校 長

眞砂野

裕

台東区立根岸小学校

副 校 長

難波

誠二

公益財団法人 日本学校体育研究連合会 足育推進事業のページ

足立区立足立小学校

主任教諭

武田千恵子

http://www.gakutairen.jp/kenkyu/ashiiku/

奥多摩町立古里小学校

主幹教諭

吉川

則久

千代田区立お茶の水小学校

主幹教諭

関口

亮治

台東区立石浜小学校

主幹教諭

濱田

哲

調布市立第三小学校

指導教諭

小島

大樹

世田谷区立松原小学校

主任教諭

西島

秀一

八王子市立第五小学校

主任教諭

両角

知子

台東区立根岸小学校

主幹教諭

前村

章太

台東区立根岸小学校

主幹教諭

平

武志

墨田区立業平小学校

指導教諭

岩田

純一

葛飾区立南奥戸小学校

主幹教諭

青木

大輔

葛飾区立松上小学校

主任教諭

寺内

周平

東村山市立八坂小学校

主任教諭

市川

洋一

足立区立花畑第一小学校

養護教諭

丸田

樹理

品川区立源氏前小学校

養護教諭

村瀬

智美

江戸川区立船堀幼稚園

主任教諭

倉前

広子

港区立高輪幼稚園

教

金木

麻美

早稲田大学人間科学学術院

招聘研究員

吉村眞由美

JES 日本教育シューズ協議会

理 事 長

早川

家正

同

理

事

武原

充宜

同

理

事

早川

侍揮

JASPE 足育推進委員会

本書教材のダウンロードについて

スライドやワークシートなど本書の教材は、ダウンロードしてご利用いただくことができます。

スライド

紙芝居

ワークシート
名前（１

自分の上ばきと足の関係について，気付いたことを書こう。
手を使わずに上ばきが
ぬげない。
○ △ ×

２
左足長

cm

かかとを上げても足がずれない。
○ △ ×

指を曲げてはいていない。痛い所がない。
○ △ ×

３

）

自分に合った靴のサイズを知ろう。
左足幅
B C D
E 2E 3E
4E F G

右足長

cm

左足幅
B C D
E 2E 3E
4E F G

今日の学習を通して，分かったことや考えたことを書こう。

気付いたこと

教材動画

授業動画

足育コラム
足育コラム・2

土ふまずって知ってる？
土ふまずってどこか知ってますか？
土ふまずには、バネやクッション、重いものを支える、バランスをとるなどの機能があります。
歩かない生まれたばかりの赤ちゃんにはありません。
歩いたり跳んだりたくさん遊んでいるうちにだんだん
土ふまずはできてくるのです。

あとがき

JASPE 足育推進委員会 委員

西島秀一

練馬区立大泉北小学校

校

昭島市立光華小学校「いつの日か学校教育の中に当たり前のように足育が根付くことを。」これが私たちの願いです。新たにスター

長諭（平成 30 年８月 1 日現在）

トした JASPE 足育は、第三集において、『足育調査委員会』の設置によって得られた足育の必要性とその効果を実証的に検証する術を得、その一端を掲載することができました。また、新しい学習指導要領へ対応するべ

作成協力者

く『足育の見方・考え方』を整理し、足育の教育内容を発達段階に応じて体系化することに努めました。
第一集は、前例のないもの教育課題へのチャレンジとしてスタートし、足育を学校教育活動へ位置付け、目JES 日本教育シューズ協議会

副理事長

弥生吉之資

同

常務理事

安恵

同

監

海老名利康

事

オオイサカエ

編集・デザイン		

標と内容、方法を確立、低・中・高学年それぞれの学習指導案の作成と検証、実証授業を撮影し、DVD を添え、照芳先生方に取り組んでもらえる工夫をし、平成 25 年に発刊しました。
第二集は、出前授業、研究推進校・推進園での実践を基に『目標、内容の見直し』『学体連足育マイスター制

公益財団法人

日本学校教育体育研究連合会

担当者		

度の具現化』「学習指導案とその台本の作成」『ギュッと足育』『足育コラム』などカリキュラムマネジメントを充

同

事務局長

後藤

一彦

実させ平成 28 年に発刊しました。

同

理

事

菅原

健次

第三集では、『幼稚園での実践』『養護教諭による実践』『教育課程全体を通した取組』となるよう裾野を広げ、

同

参

与

吉永

武史

『社会に開かれた教育課程』を創造し、足育を文化として根付かせようとの熱い思いをもってまとめました。本

同

参

与

手打

和明

書が、一人でも多くの実践者を生む一助となり、子どもたちの未来を健康的でよりよいものに変えるものと信じ
ています。

98

99

引用参考文献「足の健康と靴のしおり 改訂版 - 足について考えてみませんか？-」
公益財団法人 日本学校保健会「わかりやすい 子どもの足とはき物の話」
兵庫教育大学名誉教授 原田碩三 ・ JES 日本教育シューズ協議会「お母さんと子どものための “足からの健康づくり”」
原田碩三 ・ 斎藤とみ子

中央法規「地球の環境を守る シューズリサイクル講話集」
NPO 法人 健康・体育活性化センター「アーチ橋の仕組み」
小山田了三

教育出版 第四学年

簡易足計測器 ・ フットプリンター 問合わせ先JES 日本教育シューズ協議会〒 100-3302

東京都千代田区岩本町 3-3-4

TEL.03-3862-8684

FAX.03-3862-8632

URL http://www.jes.gr.jp

E-Mail ashiiku@jes.gr.jp

JASPE 足育指導資料
平成 30 年 11 月 1 日
発行者

第三集

発行

公益財団法人 日本学校体育研究連合会〒 151-0052

東京都渋谷区代々木神園町 3 番 1 号

国立オリンピック記念青少年総合センター内
TEL．03-3465-3954

FAX．03-3465-7464

URL http://www.gakutairen.jp
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