【インタビュー】

お灸がつなぐ人の輪の力
相川 葵 先生（常四鍼灸接骨院 / 石川県白山市）【シリーズ】

女性 × 鍼灸を考える

唐沢 具江 先生（ピュビケアはり灸 / 東京都港区）【新連載】

すきさんのお灸どうでしょう鋤柄 誉啓 先生

お灸歳時記

舟木 宏直 先生

6

2024
WINTERお 灸 が つ な ぐ 人 の 輪の力〜相川先生のお灸講座〜

6

2024
WINTER

石川県の白山市鶴来の常四鍼灸接骨院で施術を行っている相川葵先生。
治療院の外でもお灸講座を精力的に開催し、地域の人々にお灸を広めて

３

インタビュー・お灸のある風景

お灸がつなぐ人の輪の力〜相川先生のお灸講座〜きました。お灸講座をどんなふうに開催しているのか、お灸には人の輪をつなぐ力があると話す先生に、おあいおしえて！もぐさん

９【コラム】すきさんのお灸どうでしょう鋤柄 誉啓 先生シリーズ

10

女性 × 鍼灸を考える

唐沢 具江 先生（ピュビケアはり灸 / 東京都港区）

17

もぐさんのほっこりラジオ

18【コラム お灸歳時記】

年の初めにすえるお灸
舟木 宏直 先生

2024 新春号 Vol.6
2023 年 12月 20日 発行
発行 株式会社山正〒526-0244 滋賀県長浜市内保町 238 番地 2
Tel : 0749-74-0330 ㈹あおい

相 川 葵 先生

話をお聞きしました。

常四鍼灸接骨院

相川 葵 先生（常四鍼灸接骨院 / 石川県白山市）
８

かわ

自立してもらうことが大事だから、お灸だけ買いに来るのもウェルカム―今日はこの後150回目のお灸講座を開かれるといムですとお伝えしています。「治療に通わないのに、うことで、見学させていただきます。よろしくお願

自分でどんどん元気になっていいんですか？」と聞いします。治療院では長生灸を１枚（50壮）単位

かれることもありますが、私は自立してもらうことで販売されているのですね。

が大事だと考えているので、問題ないとお伝えしています。

人によって使う量が違うので、購入し―先生の周りにはお灸を必要としている方が多いん

やすい１枚単位で販ですね。

売しています。1000
壮を箱ごと購入する

昨日治療院にいらっしゃった方は月２回通院され方もいらっしゃいまていて、１回につき必ず８枚買って帰られます。５す。家族みんなでお年前から来てくれていて、毎回買って帰られるので、灸をするとか、親子「毎日欠かさずお灸をやっておられるんですか」っでされる方々はどって聞いてみたんですよ。そうしたら、５年間欠かし

さり買っていかれま

たことがないと答えてくださって、びっくりしましす。箱買いの方はヘたね。お灸講座をはじめて９年経ちますが、ここま

ビーユーザーさんですね。

で熱心にやってくださっていたことを初めて知っお灸講座に参加してくださった方で、治療院には通院せずセルフお灸だけがしたい、という方も買いにいらっしゃいます。

て、うれしかったです。
昨日来てくれたもう１人の方は、夏休みの家族旅
行にお灸を持って行って、ホテルですえたというお話をしてくださいました。

―講座に参加した人が、お灸を買うためだけに治療院にいらっしゃる？
はい、治療院にお灸だけ買いに来るのもウェルカ

2｜ 2024年 新春号 すえとこ

―おうちだけでなく、旅行先でも！
お母さんが子どもにお灸をしてあげるのが、日課

2024年 新春号

すえとこ ｜

3

になっているそうです。１年前、子どもさんに頭痛と鼻が渇く症状があり、学校に行けない日が多い、ということで治療院に来られました。施術後だんだ
んと学校に行けるようになったのですが、お家でお母さんがお灸をしてあげると寝入りやすいので、お灸を続けているそうです。その子自身に「なんで毎日お灸しているの？」と聞いたら「気持ちがいいから」ってシンプルに答えてくれました。その気持ち
よさは、お灸だけではなくて、お母さんがやってくれることがとても大きな要因だと思うんです。お灸が親子の関係の一部になっていて、欠かせなくなっているのかな。

お灸のよさが知られていなくて悔しいと感じた―先生のおかげで、お灸が広まっているんですね。
私の周りではすごく広まっている印象があります。でも実際、自分の環境から外に出ていくと、お灸をやったことがないとか、年配の方が使うイメー
ジとか台座灸を知らないという話を聞きますから、まだ十分知られていないと思います。
私の家は祖父の代から鍼灸・
柔整を家業としており、私が３代目です。５人兄弟の中で私が最も体力がなく、一番治療をしてもらいました。お灸が当たり前にある環境で育ち、成人してから介護職として働いていた時にもお灸に元気にしてもらった経験があります。鍼灸学校に通いながら勤めた東京の治療院は、患者さんがとても多く繁盛していたので「鍼灸は流行っている」という認識があったのですが、地元に帰ってきたら保険鍼灸が主で、患者も高齢の方しかいなかった。ちょっと思っていたのと違うなと思って。
―先生にとっては当たり前だった鍼やお灸が、世間ではあまり知られていなかったんですね。カル
チャーショックみたいな感じでしょうか。
「お灸ってこんなに知名度低いんや」と思って、

4｜ 2024年 新春号 すえとこ

それで悔しいと感じたんです。何かいい方法がな

くれたとあるおばあちゃんが、治療院にお孫さんをして、体験してもらいます。そして、その方が「やっいかと考え、治療院でのお灸講座をはじめました。

連れてきてくれた時に聞いた話では、お孫さんのごてみたい」と言ったら、お灸を買っていってもらう。

SNS、Facebookで告知をして、患者さんやお友達、

両親はおばあちゃんからお灸の話を聞いて、お孫さお灸講座の時は、必ずみなさんに1枚ずつ買って近所の方が参加してくれました。助産院で同時期にんにお灸をやっている。また、そのおばあちゃんのいただくことにしています。講座は１回きりの関係

出産した方のご紹介で、助産院でも講座をしました。

兄弟夫婦もやっているという話で、講座に来てくだなので、講座が終わったあと手元にお灸がなかった

そうしたら、患者さんもほとんどお灸のやり方をさった方の周りの人が、お灸をやっていたりするん

ら、やってもらいにくいと思うんです。だから、家ですよね。

でお灸をすえるきっかけを作るためにも、持って覚えてしまって、参加者が少なくなってくるんですよね。

みなさん、家族や友人に対しては、とても“からだ思い”なんです。お灸が広まる背景には、家族の―先生のお灸講座が、どのように外部の方とご縁をつながりがあるのだと感じます。

持つに至ったのか気になるところでした。
当時、治療院や助産院で開いた講座のことを、SNSに投稿していたんです。それを外部の方が見つ帰ってもらいます。
あとはマジックペンで灸点をつけます。家に帰って「これ、なんの印やったっけ？」「お灸の場所か、じゃあやろうか」と、これもきっかけになるように。

―鍼灸師の先生に言われてやるよりは、家族にすすお灸と灸点、おみやげを２個持って帰ってもらう形

められた時の方が、お灸をやってみようという気にですね。

なる人は多いかもしれないですね。
―お灸講座の毎回共通の目標はありますか。

けてくれて、声をかけてくださって外に広がりました。例えば、健康講座を主催している方が「一緒に子どもが腹痛や頭痛で学校に行けなくなったり、

やりましょう」と言ってくださったり、健康食品を

家族の誰かが病気になることは、一家の一大事なん

家に帰ってからもお灸を思い出して使えるように扱うカフェの方がお灸を気に入ってくれて、定期的です。でも、そんな家族に対して何かやってあげらなってもらうことです。あと、足三里は必ず覚えてに講座をやらせてもらえたりしました。

れることがあったら嬉しいですよね。医療機関においただきます。病気がない時でも使える養生のためまかせではなく、家族で何かしてあげられる、そののツボは、この先ずっと使えますから。

ツールのひとつがお灸です。

「冷え性」などテーマが決まっている講座でも、ちょうどSNSが流行しはじめた頃でしたね。私は子育て中で、社会との繫がりが薄く孤独を感じてい

セルフのお灸で上手くいかなければ、治療院に行

質問はテーマに限らず受け付けて答えるようにしてくという選択肢もある。だから、お灸は治療院に来います。その方が持つ悩みを聞いて、対応したツボ

お灸講座を宣伝するというよりは、とにかく日々

るまでの間を埋めてくれるものでもあります。何かを教えたら、自分のツボ、マイツボとして持って帰っの記録を毎日のようにアップしていました。そうしあった時のケアとして、セルフからはじめて、治療ていただけます。今日から使える知識を持って帰ったら、その投稿を見た方が反応してくれて、色々な院につないで、その後のお家でのアフターケアもでていただきたいんですよね。

ところでのお灸講座につながっていきました。

きるのが、お灸のすばらしいところです。

家族は “ からだ思い ” だから、お灸が広まる

今日から使える知識を持って帰ってもらいたいました。それで、助産院の看護師さんがおすすめしてくれたFacebookをはじめました。

―講座の後に、お灸をする時の疑問点や不安が生まれたときは、どうやって解決していくのでしょうか。
お灸を落としてしまったり火傷したら、やってく

昨年７月に開いた小松市の称名寺さんでのお灸講―先生のお灸講座をきっかけに、お灸のヘビーユー

れなくなってしまうので、そういったことを防ぐた

座は２回目だったのですが、１回目に来てくれた方

ザーになった方の例をたくさん聞かせていただきまめに基本的なことは講座の中でしっかり教えます。

のお母さんが、「ぜひもう一度開催して欲しい」としたが、講座でみなさんに必ずお灸をするように、

また、ツボの位置が合っているか、どんな時にお言ってくださって、実現したんですよ。娘さんが講と強くお願いするわけではないんですよね？

座の後に、お家でお母さんにお灸を教えたところ、

灸が役に立つか、など知識が足りないままでは、お灸をだんだん使わなくなってしまいがちです。です

膝が楽になって曲がるようになったそうです。講座

無理強いはしません。お灸を教えてもやる人とやから、私にいつでも相談できるよう、お灸への関心

では「こんなにいいものはない」というお話を共有らない人がいて、それは性格の違いだと思いますかが高い方とはLINEの連絡先を交換しているんです。

してくださいました。

ら、無理にやってもらおうとしても意味がないと思います。だから、促してみる、選択していただく、―講座に来た本人ではなく、その方から別の方にお灸が間接的に伝わって、使ってもらえるようになるんですね。
こうしたやりとりは頻繁にあります。講座に来てというのが基本のスタンスです。

季節の少し前に情報を発信

ただ、もしその人が「お灸をする」という選択を―LINEで鍼灸師の先生とつながっていると、こんしたら、すごいミラクルが起こるかもしれないので、な時にもお灸使えますか？どこにやったらいいです

紹介だけは絶対するんです。治療院に初めて来た人か？と聞けるので心強いですね。

には、みなさん一律にお灸のやり方とツボをお伝え

2024年 新春号

すえとこ ｜

5

講座で覚えたことから次のステップへ進むためのいたエピソードを話すことが多いです。講座を重ねてもらうこと。お灸をするために身体に触れて、あの患者さん、お灸講座から来た人やね」とか言って。

るうちにみなさんから教わることが多くなり、みな

たたかさや冷たさ、硬さに気付いて、「こんなとこ

何年か前に一度だけお灸講座に参加してくれた方

私にとってもメリットがあって、例えばぎっくりさんのエピソード、経験談をお話しする形になってろにツボがあったんだ」「自分の体調、どうやったっが、ふらっと治療院に来てくれることもあります。

腰になったという連絡が色々な方から集中して届く

いきました。そうしたお話が印象に残り、お灸をやっけ」と会話する時間が、自分の身体と向き合えるかだから、本当にお灸は患者さんと私たちをつないでと「今ぎっくり腰が流行っている時期なんだな」とてみようかな、という気持ちにつながればいいなとけがえのない時間になります。

くれるツール、鍼灸院の入り口は看板じゃなくて、わかります。そうした情報はSNSで発信する時にも思っています。

助け船が出せる感じですね。

長生灸なんだなって思うんです。

参考になります。最近（取材当時：2023年８月）で講座の後半は、お灸を体験しながら会話できるよは「蚊に刺された時にもお灸っていいんですよ」とうな雰囲気になります。その時に、身体のお悩みを発信したら、すごく反響がありました。

お聞きして、それに対応したツボを教えます。その治療院の入り口は、看板じゃなくて長生灸―お灸講座にかける先生の思いがよくわかりました。

イミングに知りたい情報を発信することにもつながるんですね。
今こういう症状が流行っていますとか、季節の変

はじめ、一緒ポイントですね。

お灸講座は、参加者同士で経験をシェアし、自分の身体と向き合える時間に治療院をやっお灸講座は、私の力だけではできない部分がありている父にお灸ます。リーフレットやプログラムを作って宣伝して講座を提案した

くれたり、手伝ってくれる方々がいるから、ここま

時は、反対されで続けることができました。みなさん「お灸ってい

わり目には体調を整えておくことが大事ですよ、と―先生から一方的に教えるだけじゃなく、シェアのま し た。「 お 灸いよね」という気持ちでつながっているから、手伝っ

発信しておきます。それに関連して気になることが場になっていくんですね。

講座をやったらてくださるんです。

あると、「今こういう症状があるのですが、お灸で何とかできますか？」と相談してくれます。

各個人のお悩みとそれに対するお灸の使い方を、患者さんが来実際、限界も感じます。子どもを２人育てながら、なくなるだろ９年間講座を頑張ってきて、「疲れてきたな」「少し風邪が増える時期は、喉の痛みや咳に対してどこ

その日集まった参加者の間でシェアします。そうすう」って。でも、当時の治療院は同じ患者さんに何休もう」と思う時期でもあります。そこに、助けてにお灸をしたらいいか、という質問が増えるので、ることで、家族に同じ悩みがあれば教えられるなど、度も来てもらうスタンスで、患者さんも治療院も自くれる人の存在や、仕事をまかせられる家族がいて、風邪が流行する季節の少し前に発信しておきます。

広がりを生むきっかけになります。

立できていない状態でした。私はそれを何とかした

私のできないことも助けてもらいながらみんなで盛いと思っていました。

り上げながらやっていけています。それもお灸がつ

花粉症は３〜４月なので、１月頃に「今からやってお灸講座は、みんなで集まってお茶をしながらおおくといいですよ」と発信しておきます。
「やって灸をする、気楽な集まりをイメージしているのです

実際にお灸講座を開くようになると、治療院でもみたら軽い症状で済みました」とLINEで報告をいが、その一回、一回が実はすごく大事な時間なのだ

たくさんの患者さんを診させてもらえるようになり

ただいたこともあります。

というふうに、思うようになりました。お灸を知っました。父が担当する患者さんは年配の方ばかりてもらうことも大事ですが、その時その場でお灸をだったのが、今は若い女性の患者さんや高校生、中すること自体が大事なんです。奇をてらったことを学生も多くなりましたし、父はよく小児鍼をしますする必要はなくて、貴重な時間を設けて来てくれたが、小児鍼の患者さんも来てくれるようになりまし

方に、一回でも足三里をお灸であたためる体験をした。今では父もお灸講座を喜んでくれています。
「あ―講座ではどんなお話をされるんでしょうか？
フレッシュな情報をお伝えしたいので、直近に聞相川先生のお灸講座

＠かわち保健センター

お灸に火をつける時は、ライターを垂直に立てて、お灸を火に近づけていくのが一番安全です！

身体のエネルギーをコップの水にたとえてお話しします。

足三里に毎日お灸をすることで、ご自身が元気になったエピソードを披露。
お盆に家族で四国や岡山など瀬戸内の各地に旅行に行きました。朝６時から運転して車中泊で、すごくハードだったんですけど、お灸のおかげで元気だったから、行けちゃいましたね。

河内地区の住民の方が18名参加。
みなさん、お灸は初めてとのこと。

｜ 2024年 新春号 すえとこ

なげてくれた人の輪ですね。

常四鍼灸接骨院
住所：石川県白山市鶴来本町
一丁目ワ61
電話：076‑272‑0434

累計150回目!

2023年８月31日に行われた石川県白山市河内公民館主催の「健康講座（第３回）」を見学させていただきました。

6のよさが伝わるのは、先生が開いてくださるお灸講
座のおかげです。

お話をその場でシェアできるのもお灸講座の大事な―LINEで相談を受けることが、みなさんがそのタ―そう言ってもらえて、すごくうれしいです。お灸

少しずつ減っていくので気づきにくいのですが、すごく少なくなってしまった時に無理をすると体調を崩してしまいます。自分の身体に、今エネルギーどれくらい残ってる？と聞いてみるのがお灸の時間です。

最初のお灸は、合谷と曲池。
はじめにマジックで印をつける。
気持ちがいいと感じた時点でお灸を合谷から曲池へ移動する前提で今回は体験。

あったかくて
キモチイイ
キモチイイが一番うれしい感想！

足三里でのお灸体験をしながら、参加者からの質問に答える先生。
最近こむら返りになるとおっしゃる方に、太衝を教える。
その後、「こむら返りになる人には、太衝というツボがおすすめですよ」と全員に情報をシェア。

2024年 新春号

すえとこ ｜

7

皆様あけましておめでとうございます。今年も元気にお灸を据えて行こうと思いますが、楽しくも厳しいお灸にまつわるお仕事。時には心がくじけそうになる時もあるでしょう。そういった諸々をどうにかしようと頭を捻るのがこの連載です。私には落ち込んだ時に思い出す原体験のような出来事がありまして今回はそれについてお話をいたします。
私は京都で「お灸堂」という鍼灸院を営んでいます。「お灸だけでやってやるぞ」と意気込んではじめたものの、初めのうちは暇で暇で、掃除をした
り勉強をしたりして毎日ぼんやりと過ごしていました。そんな折、思いつきではじめたのが今回ご紹介する手作り市の出店です。あなたはご経験がありますか？

お灸は治療院で患者さんに販売してもいいですか？

今まで大きな公園、神社、商店街、ホテルの一室と規模も場所も様々な場
所でイベントに出店をしてきました。近頃は手作り市も多くなり、マンネリ化していて、場所によってはけっこう苦戦をするそうですが、お灸に関して
大抵どこでも人だかりができるほど人気になるから不思議です。

販売いただけます。
お灸をはじめとしたセルフケア指導をすることによって様々なメリットがありますので、ぜひ活用してください。

出店にはちょっとしたコツがあって、まず家にある一番大きなお皿やボウルを用意してください。それに灸頭鍼用か温灸用のもぐさを昔話のごはんのように盛り付けてお店の前に置いておきます。これで準備はＯＫ。大声で客

疲労
病気・ケガ

寄せをしたりせず笑顔でじっと待機します。

来院

山盛りのもぐさに気をとられた人がいたら「よかったら触ってみてくださ

身体の不調
日々の生活

通院

日頃の
自己管理
健康的な身体いろいろな販売方法

い」と声をかけてみます。大抵は「やわらかい、なんですかこれは？」となります。「これはお灸の原料のもぐさです」と返事をするとみなさんはじめ

治療院での治療

セルフお灸ての感触に驚かれます。そこから先は「前から興味があった」「こういう悩
みはなんとかなりませんか？」…等々。自然とその場が盛り上がっていきま

セルフお灸の
指導

セルフケア

す。
こちらから一方的に話しかけるよりは関心を持ってくれた人に、興味があることを中心にお話をするのが良いようです。話すことよりも聞くことが大#1切。ついでといってはなんですが、丸一日、何百人にも説明をしていると疲れるし喉は枯れますが嫌でもお灸の説明がうまくなります。

業務用の中身だけ（台紙）を販売

お店にこもって暇をしていると「もしかして必要とされていないのでは？」と不安になることもあるでしょう。でも一歩外に出てみてください。お灸に小売用を販売触れて目をキラキラさせている人を見ていると「みんなお灸が好きなんだ、
興味を持ってくれているんだ」と身をもって感じることができますし「お灸を信じてみよう」「もう少し工夫をしてみよう」という気持ちになります。
ぜひ一度お試しください。

販売する際に注意いただきたいこと
・安全なお灸の使い方をご指導ください
・お灸に慣れていない人には、商品に同梱されている取扱説明書をお渡しください

すきから

たかあき

鋤柄 誉啓

お灸と養生の専門サロン「お灸堂」（京都市）の院長。SNSでの発信をしつつ、鍼灸院の枠にとらわ
れない活動でお灸と養生を一般の人向けにゆるく、
わかりやすく伝える。著書に『ゆるませ養生』（大和書房）、『絵でわかる 京都・お灸堂のほどよい養生』（学研プラス）、『心と体をゆるめて、すっき
り巡る まいにちのお灸と養生』（ナツメ社）、他。

8｜ 2024年 新春号 すえとこ

2024年 新春号

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9

ズ
シリー

s

Serie

女性 ×
を
鍼 灸 考える

女性の健康をサポートする「フェムテック」は、経済産業省も就業女性の支援策として期待をかける新しい産業分野です。一方で鍼灸は、女性が抱える様々な問題―生理痛や更年期障害に対するケアのほか、産科領域でも利用価値が認められてきました。本誌では「シリーズ・女性×鍼
灸を考える」と題し、女性の健康課題解決に取り組む鍼灸師の事例紹介とともに、鍼灸と女性の健康に対する理解を深められるような情報をお届けします。

フェムテックという言葉が生まれたのは2013年頃と言われています。月経管理アプリを開発・リリースした女性起業家が提唱しました。月経管理アプリは、フェムテックの代表的な例です。
最近では、頻尿や尿もれを改善するための骨盤底筋トレーニ
ング器具や、診察やカウンセリングなどのオンラインサービス、
自律神経の状態を記録するウェアラブルデバイスなども開発されています。

社会全体で取り組むフェムテックに鍼灸の価値をつなげる
女性の健康課題や出産育児といったライフイベントは、女性の就業継続を困難にしたり、働く女性の生

女性の健康課題が可視化される時代

産性を落としてしまう要因になっています。つまり、女性の健康課題を解決しないまま放置することは、
実は経済や企業にとってもマイナスなのです。
経済産業省は2021年からフェムテック事業の支援に乗り出しました。女性本人だけではなく企業や社会全体がともに課題を認識し、理解を深めることを促し、女性にとって生きやすく働きやすい環境を実現しFemale × Technology ＝ Femtech
技術

女性

フェムテックていくために、フェムテック推進を政策の一部として取り入れたのです。そのため、もはやフェムテック
は女性のためだけのものではなく、男性に向けた啓発プログラムや、企業が導入する形のサービス・製品も含まれています。
こうしてフェムテックをきっかけに、女性の健康課題の可視化が進み、社会全体の注目が集まっています。女性の健康そのものは、鍼灸にとっては決して目新しい分野ではなく、日常的に臨床で接する問題と言えるでしょう。フェムテックが注目を集める今、鍼灸ができることや活躍できるシーンを見つめなおし、

フェムテックとは、FemaleとTechnologyをかけ合わせた造語です。女性特有の健康課題をテクノロジー

社会に対して啓発・提案することが、鍼灸の発展につながるのではないでしょうか。

の力を利用して解決を試みる製品やサービスのことを指し、またそれらの産業分野を指す言葉としても用いられています。
フェムテックが解決を目指す女性特有の健康課題は、月経、不妊治療、出産、子育て、更年期、婦人科系疾患など多岐にわたります。たとえば月経ひとつをとっても、月経前症候群（PMS）や生理痛、定期的に生理が来ない、といった身体面でのトラブルから、生理中の気分の落ち込み・イラ
イラや経血の対処、生理用品の管理に至るまで、女性が抱える悩みは尽きません。
こうした女性の健康課題は、性や身体に関するプライベートな分野のものとして、
従来は口にするのも憚 られる話題でした。
しかし、女性の社会進出がすすむと同時にこうした話題をタブー視する風潮は薄れていき、代わりに女性がより生活

女性の健康に課題がある
・生理がつらい・妊娠・育児のサポート不足・更年期がつらいフェムテックが促進するもの
解決につなげる
製品・サービス・
情報提供

女性が生きやすく、
働きやすい
社会・環境

男性・
社会全体の
理解

しやすくなるアイテムやサービスの開発に、女性自身が取り組むようになっていきました。

10 ｜ 2024年 新春号

すえとこ

2024年 新春号

すえとこ ｜

11ピュビケアはり灸には20代前半～50代半ばの第１回は「ピュビケアサロン白金台」内で「ピュビケアはり灸」の鍼灸施術を担当する唐沢具江
先生。ワックス脱毛を利用する女性たちの健康や美容に関する悩みに対して、唐沢先生は鍼灸施術とセルフケア指導を通じたアプローチを行っています。治療院の現場ではないからこそ見えてくる、世の女性が広く抱える問題や、唐沢先生自身の経験に基づく鍼灸のアプローチ、
女性の健康についての重要な観点や工夫について、お話を伺いました。

性の健康課題は、年代によってどのように違うて頑張り過ぎてしまっているような方が多い傾向にのでしょうか？

あります。部下を持つポジションになるなど、お仕した方々は、うまく力を抜くことができず、いわゆ

ジがあり、その間に妊娠や出産を経験する方々とる過緊張状態にあります。この状態から脱却する

そうでない方々がいます。それぞれのライフス

ために、生活習慣を見直すことや、自身の身体をテージに応じて、健康への向き合い方についての大切にすることの重要性を伝える必要があります。

指導を変えていくべきだと考えています。

か ら さ わとも40代に入るとプレ更年期がはじまり、ホルモン

20〜30代の女性には、特に妊娠前に身体を整え

バランスや自律神経の乱れに起因する多様な症状ておくことの重要性を認識していただく必要があに悩まされ、精神面を含む健康上の問題が起こりります。例えば、生理痛は「あるのが当たり前」

やすくなります。それまで大きな問題がなく、多と看過されがちですが、慢性的な血虚や脾気虚、少の不調を見過ごしてきた方にも、明白な症状が瘀血などが背景にあることを示唆しています。20

出はじめる時期なので、自身の健康や人生につい代からこれらの問題に適切にアプローチすることて見つめ直したい、と思う女性が多くなります。

で、将来の妊娠や産後のトラブルを回避できる可そうしたニーズに寄り添いながら、適切にサポー

能性が高まります。そのため、この年代の受療者トできるような接し方を心掛けています。

え唐沢 具江先生

20代〜

・妊娠前に体調を整える
必要性
・潜在する血虚・脾気虚・
瘀血への対処

鍼灸は、女性の身体の変化に対応できる
デリケートゾーンの美容サロンと鍼灸は、一見女性の身体変化や、個人差、環境の変化に対して、すると関係性が薄いように思われるのですが、漢方薬や鍼灸が理想的なアプローチになり得る可ピュビケアサロンではどのような考えで鍼灸を能性と事業との親和性があるということで、導入取り入れているのでしょうか。

されました。

寄り添ったサービスを提供することを理念として30代の女性は、ストレスを抱えながら無理をし女性には初潮と閉経という重要なライフステー

ピュビケアはり灸・鍼灸ディレクター

ピュビケアサロンは、女性のライフステージに女性が幅広くいらっしゃるとのことですが、女事での責任が増えるタイミングでもあります。こうピュビケアサロン白金台について
日本初のデリケートゾーン専門の女性美容サロン。脱毛メニューを中心とした施術の他、デリケートゾーンのスキンケア、鍼灸によるヘルスケアのサービスを提供する。サロン運営と並行し婦人科系温活に特化したアイテム
や、オーガニックのケア用品など独自プロダ
クトの開発・販売も手掛ける。

様に対しては健康教育を重視しています。

30代〜

・社会的地位の変化によるストレス
・過緊張状態からの脱却

40代〜
・プレ更年期の健康問題が起こりはじめる・健康・人生を見直す時期

女性に多い、腹部の冷えによる瘀血と血虚体質

デリケートゾーンの状態から、女性の健康状態

どのような症状を抱えている女性が多いのでることはないでしょう。漢方学では冷えから鬱滞

しょうか？

が発生し、瘀血になるといわれます。実際に筋腫がわかる、ということでしょうか。

のある方は総じて長期にわたる腹部の冷えを抱え
腹部の冷えから来る症状に悩まされている女性

います。女性の一生には、初潮から妊娠・出産、ており、冷えとの深い関連性がみられます。

更年期など様々な段階が存在し、それぞれの段階はい。そのため、ワックス脱毛の施術担当者がが非常に多いです。冷えが深部に長く停滞すると、で極端な身体の変化が現れます。こうした過程で記入したカルテを、鍼灸の施術でも参考にしてい瘀血が発生しやすくなり、月経困難症、生理痛、それらの冷えには、女性特有の理由があるので
しょうか。

1

女性が抱える健康上の問題は、デリケートゾーン

ます。乾燥の状態や肌の色、帯下 の有無、毛が子宮や卵巣の問題など、骨盤内の臓器に関わる症にも兆候が現れますので、そうした問題にいち早切れやすいなどの情報を、血の巡りが悪い、湿熱状を引き起こす可能性があります。また、腹部の冷

く気づくことができ、また受療者様にとって相談が多い、などの東洋医学的な診たてに読みかえて、えが肩こりや腰痛、下肢のむくみ、泌尿器の問題

女性の冷えの原因は一概に言えませんが、筋肉しやすい場なのです。そのため、ピュビケアサロ

鍼灸の施術に活かしています。実際、鍼灸の施術につながっているケースも少なからずみられます。

量の少なさや脂肪組織の温まりにくい性質2、そしンではデリケートゾーンの乾燥やトラブルに対すに来て初めて伝えてくださった症状やお悩みに

例えば、子宮筋腫は多くの受療者様が持っていて毎月生理があり血虚になりやすい体質であるこるケア用品や温活グッズを独自に開発・販売しても、符合するような情報が多いですね。

ると教えてくださいますが、婦人科クリニックでとが関係していると考えています。実際、多くのきました。そして、さらなるケアの一環として、は筋腫の原因やなりやすい体質について、お話す

女性に貧血や鉄欠乏症といった血に関する問題が

1

2

12 ｜ 2024年 新春号

血液以外の膣や子宮からの分泌物。おりもの。

すえとこ

内臓を守るための脂肪組織は、一度深く冷えると容易に温めることができない性質があり、特に陽虚体質の場合は温まりにくいという。

2024年 新春号

すえとこ ｜

13

みられます。
この数年はサウナが非常に流行しており、デスプーンネイル

肝 の症状

トックスができて身体によい、と考えて頻繁に利用する女性がいます。しかし、女性の場合は月経

恥骨や仙骨をお灸であたためる
冷えに対してはいかがでしょうか。

周期を考慮せずサウナに行くと問題が起きやすくなります。サウナで多量の汗をかくと、汗のもと3である血液が失われてしまうのです 。その状態で反り爪生理を迎えると、生理痛や血虚による頭痛、腰痛、腹部の冷えに対しては、腹巻を購入・着用して・筋肉のこり・眼の症状解決しようと考える方が多いです。手軽に取り入・生理の時に症状が悪化

肩こりがひどくなり、また生理直後にサウナに入って貧血になり倒れる、ということが起きます。

れやすいからだと思いますが、深部のしつこい冷
えは、腹巻だけでは改善の効果が限定的だと感じています。

女性は生理のタイミングを計り、血を蓄えること

こうした爪の状態は血虚に起因し、起きやすい症

深部の冷えがある方々は、触診をさせていただくが非常に重要だということですね。

状も重なります。筋肉や眼の症状、つまり「肝血虚」と、恥骨や仙骨そのものに根深い冷えを感じます。

本的な原因と考えられる冷えや血虚に対して、おに関連する症状です。

そして、婦人科系疾患があり、筋・筋膜系の運動器

灸を用いた鍼灸施術によるアプローチで多面的に疾患や慢性疼痛などを抱えていることが多いです。

はたらきかけることが可能です。また、日本は海女性は生理があるから、血虚になりやすいとい

爪は、薄かったり反り返っていたとしても、痛うことですね。血虚の改善はどのようにアプ

くもかゆくもないので、問題視しない方が多いでローチするのでしょうか？

す。一方多くの女性は、ジェルネイルなどを施し

恥骨が冷えている場合は、どのようにあたため

こもりやすい体質の方が多いと言われています。

て爪を綺麗に見せたい、整えたいという欲求があるのでしょうか？

お灸にはそうした日本人特有の体質の弱みを補っに囲まれた島国の気候の影響で、胃腸が弱く湿が私は望診の際に、足の爪の状態に注意を払うより、爪を気にする習慣があります。ジェルネイル

うにしています。爪が反り返ってスプーンネイルにで隠れてしまう本来の爪の状態が、血虚など自身お灸をして温めます。骨の周辺は温まりにくい

それに加えて、身体をゆるませる感覚をもたらなりかけている、爪がとても薄い、爪自体が小さの体調を知るサインになることをご説明して、気ので、灸頭鍼や箱灸を使うか、台座灸を多めに使してくれるお灸は、私自身も含め多くの女性を癒

くて取れやすいなど、多くの方に問題があります。

づいていただくきっかけにしています。

うなど、冷えの程度に応じた灸法の工夫が必要にすことができる、最適なツールだと思います。そなります。しっかり冷えが取れ温まると、全身がれゆえに、施術ではお灸を使いたい、と強く思い

ゆるんで身体の機能をコントロールしやすい状態ますね。

血虚の改善は胃腸を整えることからてくれる役割も期待できます。

になります。また、冷えが取れたことによる変化
をご自身も感じられることが多いです。

先ほどもお話したように、女性はどうしても血発生などのリスクを招きます。

お灸の独特のあたたまり方は、女性に向いてい虚になりやすいです。血虚状態が強いとPMS（月ます。鍼灸学校では、鍼の刺激とお灸の刺激は、今回お話を伺って、お灸や鍼灸が女性の健康をサポートできる場や機会が、治療院ではない場にあることが重要だと感じました。

経前症候群）が起きやすく、生理の準備が始まる

血虚を改善するためには、胃腸を整える必要が異なる感覚神経の伝導路を通るというようなこと

約１週間前から筋肉に問題が生じ、腰痛、腹痛、あるのですね。

を勉強しますが、刺激を受けた時の感じ方だけで脱毛サロンと鍼灸はいわば“畑違い”ですので、なく、その感覚が身体に及ぼす影響も異なるとい異業種連携の一例と言えると思います。鍼灸の受はい。ですから、脾胃を充実させ、胃腸機能をうことだと思います。お灸による温熱刺激は、「気療率が思うように上がらない現状にある中で、鍼

ク質、血や鉄分を補う食材 を摂るとよいという調整する鍼灸施術を重視します。施術に加え、セ持ちよさ」を感じることができるためか、「じわ灸院に行くのは敷居が高いと感じる方にも、「同考え方があります。

ルフ灸もおすすめしています。足三里や三陰交、じわゆるむ」ような感覚です。私は、水面の波紋

じサロンで受けられるなら」と気軽に鍼灸を受け

そして、どれだけ良い食材を摂取しても、胃腸

合谷、中脘、大都、太白といった基本のツボを指のようにあたたかさが全身に広がるイメージをてもらえるような機会を作りたいと思い参画しま

機能が良くなければ、栄養を消化吸収できず血を導します。施術だけに頼らず、ご自身で毎日お灸持っています。緊張して無意識に肩をすくめたよした。また、女性の健康課題に対して、未病のう

生成することができません。それどころか、うまをしていただくことが改善の近道になります。

うな姿勢になっていた人が、ほっとして肩が下りちに気づきを得ていただけるようなサポートをしる、というような。これはお灸にしかない感覚だ

たいという思いもあります。

肩こり、頭痛などが起こりやすくなります。そのため、特に生理が始まる前から、意識的にタンパ
4く消化できないことで未消化物を蓄積させてしまい、胸やけなどの胃の不快感や食欲不振、炎症の5合わせて、食事の量や内容の指導 を行うことが必要不可欠です。

と思います。

そのためには、鍼灸施術に加えて受療者様の食や生活の習慣に対しても気を配り、幅広い知識と

3
4

高温のドライサウナの代わりに低温サウナやミストサウナをおすすめしている。
食べ合わせにも配慮する必要がある。例えば、コーヒーには鉄の吸収を阻害する成分が含まれるため、食事やサプリメントなどと一緒に摂らないよう指導するなど。
5 例えば、消化機能が弱い方には、食事の際に摂る水分量を控えるよう指導する。水分により胃液が薄まり、消化不良、胃内停水などにつながるリスクを減らすことができる。

14 ｜ 2024年 新春号

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そうしたお灸による独特のあたたまり方、ゆる観点を持って指導していくことが非常に重要だとむような感覚が、女性のケアに適しているとこ

考えています。施術の経験を積むことに加えて、ろでしょうか。

業種を超えて得られる情報や知識も身に付けながら、女性の健康に取り組んでいければと思います。

そうですね。女性の身体の不調は、特に更年期、芋づる式に生じてしまうものですが、それらの根

2024年 新春号

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15フェムテック 研 究 鍼 灸マッサージ業界ではじまる
あはき治療やあはき師の存在は、女性特有の健康課題解決に資する大きな可能性を持っていますが、社会からの認知や評価を高めるためには、何をしていくべきでしょうか。
そうした課題に取り組む「フェムテック研究」の寄附研究部門が関西医療大学に設置されました。このEpisode.3

もぐさんの相棒

プロジェクトでは産・学が連携し、あはきとフェムテックの融合を通じて、女性の健康とウェルビーイングを高める新しいブランドを確立するための研究・教育活動を実施していきます。弊社もあはき関連企業

昨年の学術大会では、山正のブースできみどり色のわんちゃんのぬいぐるみが配られ話題になりました。

として参画しています。
名前は？もぐさんとの関係は？と話題になっていたね。彼はヨモギローといいます！

フ ェ ム テ ック寄附研究部門の取り組み
調査研究の実施

女性特有の不定愁訴に対するあはき治療の有効性に関するエビデンスを構築する

教育プログラムの策定

あはき師が女性の健康課題に関する専門知識や施術に際しての技能を習得する機会を設ける認定制度の策定

専門知識を有する施術者であることを示し患者の安心につなげる

もぐさんといつも一緒のヨモギロー。名前は公募で決まったんですよね。
そうそう！ 3 ヵ月間で 200 ヶ以上集まった候補の中から決めたから、思い入れがあるんだよね〜。
「きゅう太」とか「ヌクヌク」とか、いっぱい候補があったんだけど、ぼくの大好きなヨモギと、みどり色の特徴が合わさった名前が、一番しっくりきたんだ。

ヨモギローはどんな子ですか？好きなものとか。

エビデンスの構築には、臨床家からのデータ提供が重要！

実は、ぼくも知らないことが多いんだよね〜。いつも何を考えてるかわからない顔をしてるし。
でも、一緒にいろんなところに行っていろんなことをしたけど、全然イヤがらないから、心が広くて好奇心旺盛

研究の一つとして、臨床の情報を集める大規模な調査がまもなく開始されます。フェムテック寄附研究なほうだと思う。

部門の教授には、経済学者で京都大学大学院医学研究科客員研究員の菅万希子先生が就かれ、研究を主導されます。ヘルスケア分野の患者のニーズ、特に産後の女性を対象に研究してこら亀にのって竜宮城へれました。今回の調査では、不定愁訴を抱える女性の患者に鍼灸治療を行う現場に

里芋掘り

おける、臨床家・患者それぞれの立場の主観的な意見を集め、データとして蓄積しエビデンスを構築することを目指します。従来難しいとされてきたあはきによる局所的・生理学的な治療効果という形のエビデンスだけではなく、経済学的・社会科

ブラジルのサンバ・カーニバルに参加

学的なアプローチによって有効性や価値を見出そうとする新しい試みとなります。

確かに、怒ったり怖がったりしているところは見たことがないですね。
むしろ、動じないところが頼もしいです。

産学連携による全国規模の調査
この研究では、日々臨床を行う施術者と患者から得られるデータが複合的に活用されます。施術者と患者、

パラシュート降下も、宇宙人にさらわれそうになった時も、平気な顔をしてたからね〜。
でも、このあいだ遊園地のティーカップに乗ったときは、珍しく目を回していて、おもしろかったよ。

それぞれに回答をお願いする難しい調査となりますが、研究を成功させることができれば、女性の健康を増進するあはき師の活躍を促進することにつながります。ぜひご協力ください。
調査は、研究倫理審査の承認を得て2023年12月から開始される予定で、オンラインで回答を募集します。
公益社団法人全日本鍼灸マッサージ師会のLINE公式アカウントを通じて情報発信されますので、ぜひご登録ください。アカウント登録、調査への回答ともに、会員に限らず参加可能です。

@726dytgz

寄附研究部門および調査に関するお問い合わせは、公益社団法人全日本鍼灸マッサージ師会フェムテック推進検討会

TEL 03-3359-6049

LINE
公式アカウント

zensin@zensin.or.jp

までお願いします。

巻きずしに巻かれたもぐさんにヨモギローがかじりついていたこともありますが・・・。
そうそう、食い意地はすごいよね。食べること・さんぽ・お灸の 3 つが、ぼくとのガブゥ

共通の趣味。そんなおちゃめで頼もしい相棒との毎日が、ぼくは大好きです。

これからも彼らの活躍をお楽しみに！（了）
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コラム

お灸歳時記

−お灸にまつわる年中行事−

年の初めにすえるお灸

第１回ます。これらは、歳徳神の力を体内に取り込むことを目的としていると考えられています。トンド焼きの火で灸をすえるのも、歳徳神の力を期待したものであると考えられます。
兵庫県宍粟郡波賀町では、このお灸のことを「初灸」と呼んでいました。また、岡山県真庭郡新庄村では「ヤイトウ初め」といったそうです。このように小正月の時期にトンド焼きの火で「初灸」を行った地域がありました。「初灸」は、年が明けて最初にすえるお灸のことですが、15日よりももっと遅い地域もありました。茨
城県稲敷郡桜川村大字浮島4や宮城県牡鹿郡牡鹿町寄磯5、新潟県南蒲原郡下田村大谷地6などでは、すべての正舟木 宏直

鍼灸師。民俗学者。明治鍼灸大学（現 明治国際医療大学）卒。同大学大学院にて修士課程を修

月行事が終わるとされる１月20日が「初灸」の日とされていました。「初灸」をお正月の期間よりもっと後に了（鍼灸学修士）。京都府立医科大学大学院博士課程満期退学。民間の灸の文化へ興味を持ち、行う地域もありました。滋賀県の米原市志賀谷や近江八幡市安土町下豊浦、高島市今津町浜、朽木柏7では２

鍼灸専門学校にて教員をする傍ら佛教大学大学院修士課程に進学、灸の行事の研究を行い、「年中行事（二十日灸）の月１日に、また岡山県井原市高屋町8や久米郡9などでは２月２日に行っていました。山形県西置賜郡白鷹町平

民俗学的研究」にて修士課程を修了（文学修士）。現在、一般企業で働きながら、佛教大学大学院博士課程に在籍。家
庭や地域で行われていた灸の習俗に関心を持ち、資料調査・フィールドワーク調査に取り組む。専門は医療民俗学。

お正月には初詣に行ったり、書初めをしたり様々な行事や風習があります。そんなお正月の風習に「お灸」が関係していた地域があることをご存知でしょうか。

田10では、２月８日に「皿灸」という行事を行い、これを「初灸」としていました。長崎県の宇久島ではさらに遅く、春の彼岸（３月21〜22日頃）に行っていました11。
これらの「初灸」は、単に灸をすえ初めるだけではありません。井原市高屋町では「無病息災となる」とい
われ、久米郡では「万病に効く」、西置賜郡白鷹町平田では「厄神がとりつかない」などの伝承がありました。
「初灸」は、一年中健康に過ごせるようにとの祈りを込めて行われる年中行事だったのです。

お正月といっても、この期間には地域差があります。門松や注連縄といったお正月飾りを飾る期間を「松の内」といいますが、この「松の内」の期間は関東では７日まで、関西では15日までとの認識が強いようです。
また、20日をお正月のすべての行事が終わる日とする地域もあり、「二十日正月」や「しまい正月」とも呼ばれます。30日を正月の終わりとする「みそか正月」なんていうのもあります。そして、元日を中心としたお正

このように、年が明けて初めてすえるお灸は、人々の日常にとってとても大切なものでした。現在、この「初灸」を行う習俗が残っている地域は、残念ながらほとんどありません。読者のみなさんは灸が好きな方ばかりのはず。お正月には一年間の健康を願いながら「初灸」をすえてみてはいかがでしょうか。

月は「大正月」と呼ばれ、15日を中心としたお正月は「小正月」と呼ばれます。

一般的にお正月の期間を指す「松の内」とは、正月飾りを依代に家に訪れた歳徳神を祀る期間を指します。歳徳神は、お正月の期間滞在し、幸福や健康をもたらして⑫⑤

くれる存在です。そして、歳徳神は、小正月頃に行われる「トンド焼き」（地域によっては「左義長」や「鬼火」とも）の際に、正月飾りのお焚あげとともにお帰りにな②

ると考えられています。

⑩

さて、ようやくお灸の話に入りますが、兵庫県宍粟郡

①

⑧
⑨

④

文献上「初灸」またはそれに類似した名称が認められた地域⑬

波賀町では、毎年１月14日に行われる「左義長」で火に⑥⑪くべた竹箒の燃え残りから灸箸を作り、その年初めての

⑦

③

地図No.

①
②
③

灸をすえたそうです1。また、兵庫県城崎郡竹野町奥竹野2④や岡山県真庭郡新庄村3でも歳徳神を送ったトンド焼き⑥⑤⑦の火で灸をすえていました。

⑧⑨⑩

歳徳神を送った際のトンドの火には、その火で焼いた
餅やミカンを食べると病気にならないなどの伝承があり
1
2
3

⑪

参考：京都府京田辺市多々羅中垣内のトンドの櫓（著者撮影）

波賀町誌編纂委員会（1986）『波賀町町』第一法規出版株式会社、p506,507
堀田吉雄 等（1976）『近畿の歳時習俗』明玄書房、p275
文化財保護委員会（1967）『無形の民俗資料 記録第６集』平凡社、p78

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⑫
⑬

旧 地 名

兵庫県宍粟郡波賀町

現 地 名

兵庫県宍粟市波賀町

日 付

1月14日
（左義長）

行 事

初灸

岡山県真庭郡新庄村

（同左）

1月15日
（トンド焼き） ヤイトウはじめ

茨城県稲敷郡桜川村大字浮島

茨城県稲敷市浮島（二十日正月） 初灸
1月20日

宮城県牡鹿郡牡鹿町寄磯

（同左）

1月20日

焼き初め

新潟県南蒲原郡下田村大谷地

新潟県三条市大谷地

1月20日

初灸

滋賀県米原市志賀谷

（同左）

2月1日
（二の正月）

初灸

滋賀県近江八幡市安土町下豊浦

（同左）

2月1日
（二の正月）

初灸

滋賀県高島市今津町浜

（同左）

2月1日
（二の正月）

初灸

滋賀県高島市朽木柏

（同左）

2月1日
（二の正月）

初灸

岡山県井原市高屋町

（同左）

2月2日

灸初め

岡山県久米郡大井西村宮部村

岡山県津山市宮部下

2月2日

ヤイトウ初め山形県西置賜郡白鷹町平田

（同左）

2月8日

皿灸
（初灸）

長崎県宇久島長崎県佐世保市宇久町

彼岸

彼岸ヤキ
（初灸）

4 浜田作衛（1965）『桜川村郷土史資料 第２集』椿秀雄、p166
5 東北民俗の会 編（1971）『陸前の年中行事』東北民俗の会、p138
6 新潟県 編（1982）『新潟県史 資料編22 民俗編Ⅰ』新潟県、p679
7 滋賀県教育委員会 編（1979）『滋賀県民俗地図』滋賀県教育委員会、p100
8 岡山県教育委員会 編（1968）「岡山県民俗資料調査報告書」岡山県教育委員会、p70
9 立石憲利（1961）「久米郡大井西村宮部村の年中行事」『岡山民俗』44号、p１−５
10 山形県立荒砥高等学校社会クラブ（1968）「農村・漁村の年中行事：山形県西置賜郡白鷹町・山形県西田川郡温海町を中心として」p28
11 井之口章次（1960）「五島年中行事（六）」『西郊民俗』第15号、p11−19
2024年 新春号

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あけましておめでとうございます。今号から新たに女性鍼灸にフォーカスした企画や、先生方の連
載コラムがはじまりました。治療以外にも世間のトレンドや人文学など様々な側面を語ることができ、お灸の世界が持つ懐の深さを改めて感じます。これからも幅広い観点から多彩な話題をお届けできればと思います。2024 年も「すえとこ」をよろしくお願いいたします。

治療院の患者さんや LINEでつながっている
人は、自分にとって家族のようだと話す相川先生。喜ばしい出来事も、悲しい出来事も、LINE
を通じて一番に教えてくれるそう
通じて一番に教えてくれるそうです。そんな信頼関係を築けたのも、お灸が入り口にあったからだと話してくださり、メーカーとして良い商品を安定してお届けする使命感を強くしました。先生の親しみやすい石
川弁の語り口もお伝えした
く、今回の記事では一部そのまま引用しています。

「顔への施灸セミナー」や「おいしい東洋医学」の連載で以前からお世話になっている唐沢先生。企業鍼灸や韓方、
食養生、メンタルヘルスなど、幅広い分野で活動や勉強をされています。取材を通じてご自身を含めた “現代に生きる女性” の健康課題解決への探求が根底にあることに思い至り、感銘を受けました。
今後の活躍に注目したい先生の一人です。

ヨモギロ

ーがもら
える
チャンス
！

本誌へのご意見ご感想をお寄せください！
今後の「すえとこ｣制作の参考にさせていただきます。

ご回答いただいた方の中から、抽選で3名様にヨモギローぬいぐるみをプレゼントいたします。
プレゼント応募締切

2024 年1月31日（水）まで

2024年2月末日まで実施中

先生方のご意見を調査し、商品開発に役立てるためのアンケートを実施しております。
無記名、所要時間 30 秒以下の簡単なアンケートです。左記 Q R コードよりご回答いただけます。