百 元 プ ジ ク
ＪＡ宮城中央会
経営支援部

開催報告

７月 22 日、ＪＡビル宮城 11 階大会議室にて、「令和元年度ＪＡグループ宮城百歳元気プロジェクト推進員養成研修会」を開催し、初めて百プロ推進員となる人に対し、百プロに関する総合的な講義・実技を行いました。昨年に引き続き、50 名という多くの皆様にご参加いただき、百プロへの関心が高いことが感じられました。
仙台大学 橋本教授からは、加齢に伴う機能低下により健康障害が増加している状態（＝「虚弱（フレイル）」）を予防するため、「運動・栄養・休養」における体調管理、健康寿命の延伸方法、またダイエットにつながる糖質制限等についてご講義いただきました。年齢を重ねたら「きょういく（今日行くところがある）」と「きょうよう（今日用事がある）」が大事と述べ、参加者の皆様からは運動の大切さを改めて実感したとの声が多数ありました。
同大学 岩田准教授からは、厚労省が提案する「食事バランスガイド」を活用し、1 日に「何を」「どれだけ」食べているかを「見える化」し、栄養バランスの良い食事のとりかたや、普段の食生活における減塩の工夫等についてご講義いただきました。理想の野菜摂取量 350ｇを意識し、具そのもののおいしさを生かし減塩につなげる具沢山味
噌汁をご家庭で実践しようと思われた方が多かったようです。
午後は実践編として、同大学 田中新助手・後藤新助手にご指導いただきました。初めに田中新助手により「百歳元気にこにこ体操」についてご指導いただいたあと、６人一組のグループになり、交代で「講師役」となりながら、実際に体操を教える方法について学びました。1 分間という時間の中で、ハキハキとポイントを交えながら指導するのは難しかったようですが、地区に戻って広めていきたいという声があり、今後「推進員」として活躍していこうとする皆様の姿勢が伝わってきました。
昼食は、ＪＡビル地下１階さなぶりのご協力による「百菜弁当～夏バージョン～」を食べました。減塩を考慮したメニューになっており味が薄いとの声が寄せられましたが、美味しくて完食された方も沢山いたようです。
朝からの盛り沢山のプログラム、皆様大変お疲れ様でございました。
今年度は、46 名が新たに推進員として認定され（再受講者除く）、全体で 325 名となりました。ご参加ありがとうございました！

～百菜弁当メニュー～
枝豆と人参の明太子炒め
銀鮭のネギソースかけ(フライ)つるむらさきのナムル、揚ナス
豚肉のさっぱり炒め、ぶどう
きゅうりの浅漬、空豆豆腐
磯の香玉子焼、とうもろこし飯私も 100 歳まで生きるかも？と思う生活の中で、いい勉強になり刺激になりました。

支部に帰って今日学んだことを会議の後などに役立て実行してみようと思いました。

生活習慣と運動の大切さをしみじみと感じました。今までも実行してきましたがこれからも飽きずにやっていきたいと思います。

とても楽しく学べました。毎日の生活の中に取り入れ筋力アップに役立てたい。
また、学び覚えたことを地区のメンバーたちにも伝達していこうと思います。

テーマ：口腔ケアと食中毒の関係について
令和最初の夏は、例年に比べ天気が悪く気温も高くない日々が続きましたが、ここ数日で一気に真夏日が続くようになりましたね。食中毒は、細菌やウイルスなどが原因で起こります。そして、細菌は温度や湿度などの条件が揃うと食べ物の中で増殖します。特に、温度や気温が高い梅雨の時期から夏にかけては、細菌が繁殖しやすい環境となるため、細菌性の食中毒が発生しやすくなります。
●食中毒菌の種類
食品衛生法で定める食中毒菌には、腸管出血性大腸菌、カンピロバクター菌、サルモネラ菌、腸炎ビブリオ、黄色ブドウ球菌、ボツリヌス菌など 16 種類があります。健康な人の口内には 500 種類以上の細菌が住んでおり、そこには食中毒の原因となる黄色ブドウ球菌も含まれています。
●歯垢の増加は細菌の増加につながる
歯垢（プラーク）は、さまざまな細菌が密着してスクラムを組んでいるため、歯垢が増えることで黄色ブドウ球菌もさ✔締め切り迫る！！
第 9 回「あなたに届ける JA 健康寿命100 歳弁当」コンテストらに増加し、食中毒が起こりやすくなる可能性が生じます。

Vol.38 でもご案内しましたが、ま食中毒のリスクを減らすためにも、口腔ケアは大切となってだまだ募集中です！
【〆切 8 月 30 日】

きます。

本県では毎年応募があり、受賞実績【参考】一般社団法人日本訪問歯科協会 HPもある人気のコンテストです。皆様のhttps://www.houmonshika.org/oralcare/c97/

ご応募心よりお待ちしております！！

JA

H30養成数仙 名 み台 取 や岩 ぎ
沼 亘理
13

2

累計(H31.3現在) 13 11 15

あ み 古 加 い み 栗 み 南 い
さ や 川 美 わ ど っ や 三 し
ひ ぎ
よ で り こ ぎ 陸 のな 仙
つ や の登ま南ば ま
米き2 1764

6 48 23 182

3 121

9 37 52 200

なお、H30
百プロ推進員養成研修会において、参加者 56 名を歯っぴーサポーターとして認定しました。

計3566 15273※JA 事務局を含んでおり、異動・解散等の連絡があった場合は人数から除いています。

百プロ推進員の知識や技術を深めることを目的として、11 月 9 日、11 日に「推進員スキルアップ研修会」を開催しました。昨年度に引き続き運動面でのスキル向上をはかるため「ウォーキング」をテーマに、2 日間、2 会場に分けて行いました。
・11/9 「温泉でまったりコース」会場：国営みちのく杜の湖畔公園 南地区 参加者：１ＪＡ18 名
・11/12「秋の森を探検！〆は美味しいランチのお手軽コース」会場：台原森林公園 参加者：５ＪＡ34 名

推進員のスキルアップを図り、活動を促進することを目的に、JAからの申請に基づいて中級推進員・上級推進員として認定しています。
平成 30 年度は３JA（みやぎ仙南、旧栗っこ、旧南三陸）において、中級推進員は 9 名、上級推進員は 29 名が認定となりました。
↑中級・上級推進員バッジ

JA 全中主催で毎年開催され、本県では５JA から 7 作品の応募がありました。コンテスト受賞者は、11 月 9 日に東京で開催された「JA 健康寿命 100 歳サミット」にて表彰されました。本県では残念ながら受賞を逃しましたが、どのお弁当も大変丹精込められたすばらしい出来栄えでした！
イメージキャラクター
てんくん・みっちゃん

高齢者の転倒および尿失禁による「生活不活発病」を防ぎ、介護予防に役立てるための運動である「ＪＡ介護予防運動」（ＪＡてんとうムシ体操・みつばち体操）のサポーター養成が平成 29 年度よりスタートしています。サポーターとなった方は、各ＪＡにて介護予防運動研修会を開催することができます。ＪＡ介護予防運動講座の開催を検討されている方は JA 宮城中央会までご連絡ください。

平成 30 年度に「認知症サポーター養成講座」を実施した JA は、旧みどりの、旧栗っこ、いしのまきの３JA となり、サポーター養成数は 100 名（中央会キャラバンメイトによる育成でないものも含む）となりました。なお、平成 24 年度からの養成人数は合計で3,932 名（うち、キャラバンメイトは 15 名）となっています。

ＪＡ宮城中央会 経営支援部(浅沼)TEL:022-369-7301 FAX:022-369-7302