（１）とやま医療生協

第413号 富山医療生活協同組合機関紙

組織現況 2017年7月末現在
組合員数26，694 人
出資金総額

95，562万円
一人当たりの出資額

35，800 円

虹のまち2017年9月

ちまの虹2017年9月号

No.413〒931－8501 富山市豊田町1－1－8☎076－441－8351 FAX 076－432－8031
ホームページアドレス
http://www.toyama-hcoop.com/
E-mail webmaster@toyama-hcoop.com

毎月１回発行とやま医療生協 発行 富山医療生活協同組合

元気に交流!!

定価 １部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

日本医療福祉生活協同組合連合会
中部ブロック組合員活動交流集会

in富山

8 月 6 日〜 7 日にいこいの村磯波風にて中部ブロック（東海・北陸）の組合員約 200 名が集い活動交流集会が行われました。各県の健康づくり・まちづくり・組織づくりの取り組みを聞き、体験し実りのある交流集会となりました。

身も 心体操」
功気「▲ッシュもリフレ▲百谷 医 師による 記 念 講 演「 フレ イル を学んで 健 康 寿
命を 延 ば そました
いい汗かきプ体験」
ッテス
ア▲「スクエう」

9月30日〜始まります1◀「 笑 い ヨ ガ」で健 康 実 感 みんなで「わっはっは」▲水橋 支部
は18 年 間 仲
間 増 やし・なし の 取り
増 員・班 会組 みを 報 告ゼロ
しました

医療生協を大きくする月間

くり基 本の 健 康 づる
的に生活でき康 寿 命（ 健 康健と命乖寿く均き平12年と大男性9年、女性が差。のう）
よめ
間期
みをすすのばす取りくを命
寿康健。
離ンジャーに挑戦
1. 健康チャレ広めよう2. 健診受診ををすすめよう（1日塩分6g）
活3. すこしお生
防に取り組もう面
4. フレイル予で筋力や精神とこは高齢になる※フレイルと態が衰える状

3▶
師
協立病院看護く良りよ、るによ「ラ生きるため にノー
イフデ ザイン験体ト」 班 会

織 づくり
頼りになる組
安心の入することは医療生協に加く多 の方にに 入 る こ と。
ネットワーク
すすめよう。
組合員加入を

2 安心して暮らせるまちづ

くり

は年々増
ラブの依頼数
たすけっとクりがより一地域のつなが加。 組 合 員、います。
層求められて者・協力クラブの利用
1. たすけっと者を増やそう
場 所をえる楽しい 居
2 . 地 域 で つどつくろうってい、地 域 で 頑 張
3. 行政や包括
ながな人たちとつる人など様々
ろう医療生協の活動は多種多彩。組合員の皆さんが求めるまちづくり・健康づくりを進めるために医療生協を大きくする月間がんばりましょう「 被 爆 者 は、 すみやかな核兵器の廃絶を願い、核兵器を禁止し廃絶する条約を結ぶことを、すべての国に求めます」「私は被爆者の訴えに賛同して署名します」の国際署名用紙。近所の組合員さんから何通かが家のポストに届いている▼条約は核兵 器 を 持 つ こ と、 使 う こと、 威 嚇 に 使 う こ と な どを 一 切 禁 じ て い る。 核 兵器を違法化し禁止する条約の協議をする国連会議に、 す で に 二 九 六 万 人 分の 署 名 が 届 け ら れ た。 会議の議長は被爆者の理性の声が世界を動かしたとた た え、 条 約 は 国 連 加 盟の三分の二の国の賛成で採択された▼安倍政権は賛同しなかった。八月五日の地方紙は、オバマが広島を訪問した後「核の先制不使用」を主要閣僚に諮ったが「いいアイデアだがそう考えない同盟国がいる、特に日本だ」と反対され断念、と報じていた▼この条約に賛同しない核保有大国や日本。それでもこの条約は 国 連 の 場 で 採 択 さ れ た。
「核兵器を禁じることに何のためらいが必要なのでしょうか」との被爆者・市民の理性が見事に生かされた。このヒバクシャ国際署名に、諸国民の理性と良心が更に何千万、何億人と積み重なることを信じ、核兵器のない世界を楽しみ（H）にしたい。

内視鏡

ひとりは万人のために万人はひとりのためにと思っております。そしきいもの４個その場で取っていただき、１泊入院となりました。２ます。病棟で患者さんの足浴、清拭の手伝い、食事介助、シーツ交換、車イスを押して移動などを体験しました。
「一人ひとりに寄り添える病院だなと感じました。
」「患者さんの事を考えて看護している姿をみて、私もこんなふうになりたいと思いました。
」とうれしい感想がありました。

参加した高校生の皆さんが、ぜひ医療に関わる職種をめざし、将来いっしょに地域の医療を担ってくれるようにと思っています。

週間後の検査結果では、癌化の可能性はあるものの、癌では無いとの診断結果をいただき、ひと安心。そして翌年に４個、続いてさわやかな毎日を送らせていただいております。

次の年に４個のポリープ切除を…。今では毎朝の便通もスッキリ、あれから２年経過し、今年は改めて大腸内視鏡検査を受けたい

富山民医連 医学生担当 橋本真琴

おいて定数二七名中二二名の出席にて第三回理事会を開催しました。

①第一 四半期の事業概況 と し て 医 療 事 業、介 護 事 業、 経 営 収 支について報告を受け協議しました。

②有料老人ホームの仕組みについて理解を深めました。

③当面の活動方針について意見交換しました。

確認しました。

指導士養成講座開催を④シルバーリハビリ体操提案されたました。

的な工夫をするように名」目標の構えと具体ら「 ヒ バ ク シ ャ 国 際 署

まちづくり委員会かことが確認されました。

ジャーの登録をめざす

を目標に健康チャレン

り各支部組合員数の六％健康づくり委員会よれました。

部が持つことを提案さ

ら月間目標と計画を支

組合員活動委員会か

年度 第 3 回 理 事 会 報 告

また、看護師体験は 6 日間で 15 人が参加。参加人数は例年より増えてい七 月 二 十 九 日（ 土 ）つくる 医療の輪」「薬剤師 チーム医療と 結びつく」など、素直な感想で表協立病院三階会議室にてもらいました。
「支え合う 地域医療の あたたかさ」「寄り添って みんなで【主な内容】

種に触れながら医療体験をしました。最後に、五・七・五調で感想文を作っ習性です。
さあ、気が滅入ったら立ってスワイショウを、外へ出てウオーキングを！

査をしていただきました。案の定、ポリープが多数見つかり、大ぽぷら 076－466－5227

健康長寿と運動 （十）佐宏
余計な事ばかり考えてしま

整形外科 石井

逆に痛みの範囲が腰に集中

富山協立病院

いアブを払うが 如 く 」 ク ネっていかん！」とは、百歳「 家 に こ も っ て い る と、
「身体をほぐして気血をしてくるなら効いています。

ました。

をして走れない時期があり葉。彼は九十代半ばにケガのお爺ちゃんランナーの言クネと動かす！ タ テ ガ ミ
ならぬ髪を振り 乱 す ほ ど には首は回さない よ う に 。
ところで、運動の大きな今にいない！

巡らす体操」を続けます。

寝フラ
寝ながらフラダンスの略
効用の一つは気分転換でーキングなら足裏感覚）や中を再度押してくださり、すぐに協立病院を受診、大腸内視鏡検

えがお 076－407－0164

オットセイのポーズ
話はかわって 、 若 者 か ら
人は黙っていても常に呼吸に意識を置くと、心は診を受けました。結果は陽性でした。前田さんは躊躇する私の背です。仰向けになって、背中を床につけたまま、お尻中年までのぎっ く り 腰 （ 急考え事をしています。目前

実は、身体の感覚（ウオをブンブンと左右に振りま性腰痛症）に効 く 体 操 を 伝す！

す。
脚もつられて動きます。

ここに留まり、捕われてい過去や未来を彷徨わずに今それに集中しますが、さもた 思 い か ら 解 放 さ れ ま す。

8 月初旬、富山協立病院やふれあい薬局で高校生一日医療体験が開催さ過ごして生きたいと思いに仕事や勉強がある時はヨガのコブラ の ポ ー ズ でないと心はすぐに心配ご診を受け、健康で元気に授します。

やらジュワ〜と身体の裏側す。マッケンジ ー 法 の 主 要「未来につながる高校生一日医療体験」て、これからも、定期健二十回もやって休むと、何から四肢に巡っていくのが秘訣です。

年暮れに組織部の前田さんの勧めもあり、意を決し大腸がん検現してくれ医療に対する思いがいっそう鮮明になったと思います。

17と（ 未 来 ） や 後 悔（ 過 去 ）分包や坐薬づくり、検査科でエコー（超音波）など機器での検査と様々な職

2017.8.16

な脊柱背屈体操 で 、 前 屈 みました。担当医師、看護師と訪問診療に同行、薬剤師に教わりながら薬のけになれば幸いです。

体感されるでしょう。

医師体験は 3 日間で 9 人、薬剤師体験は 2 日間で 5 人の高校生が参加し皆様の健診受診のきっか今回はここまでにしとうございます。

れました。

ます。今後、私の体験がに捕われてしまって、今に介護保険証が届くと共に体力の衰えを自覚するに至り、65 歳のでの作業が多い 方 に 腰 痛 予し、内心健康には自信を持っておりました。それから５年経過し、いません。人間の根源的な私は、60 歳の定年退職時、職場の健診で、ほぼ問題無い旨確認

防としても極めて有効です。 肘 を 完 全 に 伸 ば し て 、ゆっくり息を吐 き な が ら 背大腸がん検診をうけて…。

ライオン体操これまた人目を避けて行います（図A）。
中を精一杯反ら す 。 朝 、 帰
宅 後、 寝 る 前 に 七 回 ず つ 。

ライオンのように四つん這いになる。まず、両肘をあるいはもっと ！ （ 図 B ）り返すうちに腰 や 大 腿 の 痛

晋山本
藤の木支部

伸ばしたまま、肩甲骨を後これが肩こりに効きます。

みやしびれが、フクラハギ

注意点が一つ。これを繰

次に、肘を交互に曲げたや足まで下がっ て く る な らろに寄せたり、前に広げる。

り伸ばしたりして、腰も含変 化 が な い か、息を吐ききったら、肘を曲げてうつ伏せになる。

きずな 076－439－3653

ひまわり 076－433－7881

ば 中 止！
（図B）

めて上半身全体を「うるさ健診の大切さを実感
寄稿
体験談

身体クネクネ
（図A）

(２)

第413号
富山医療生活協同組合機関紙

虹のまちとやま医療生協
2017年9月

ヒバクシャ署名で核兵器のない世界へ〜原水爆禁止世界大会長崎に参加して〜した。の言葉とは全然違っていまて、日本の首相の口先だけ知りたいです。病院ボラン典」についてもっと詳しくが あ り ま す。
「いのちの章が集まり、少年・少女のつ富山市牛島本町 高野

日々胸にきざんでティア活動も知りたいです。

どい参加者代表が「わたし九州地方の豪雨の災害お三日目の閉会では七千人

身体的な苦痛 を 押 し て 訴たちが後世にこの声を伝え見舞い申し上げます。災害清子

一日目、長崎市民会館でえ続けた六十一 年 間 、 こ のていかなくてはいけない」

柴

六千人が集まり開会。被爆年月を思うとき 私 は 何 を しと発言していたことが心に富山医療生協理事

者、各国政府代表のあいさていたのか、と 思 い ま す 。

クロスワードパズル

して感じられるよう、日々の方々のことを私のことと核 平 和 の 文 化 」 に 参 加 し、ヒバクシャ国際署名を集では、会場いっ ぱ い 四 百 五

真知子 さんつがあり、中でも中満泉国染み頼もしく思いました。

情勢や、核兵器のない世界
ここでも衝撃を受けましめ、 核 兵 器 の な い 世 界 へ

友達と検診を受けようと

二日目、分科 会 で は 「 反に向けて国際社会がどのよた。被爆者とし て 平 和 運 動と声をあげていくことだ

声を掛け合っています。皆連上級代表の「現在の国際うに連携していけるか。そを進めてきた渡 辺 千 恵 子 さと、 改 め て 思 い ま し た。

で行けば怖くない。

言葉には大変重みを感じま十名の参加でし た 。 各 人 の富山市岩瀬古志町 藤野

なんでも捨てられない性格なので、思い切っていらないもの、着ないものを捨てました。思いがけず昔の切手が出てきたので貼ってみました。どうですか？珍しいでしょう。
ホウ酸だんご作りっています。

政府の早い対応を心より願早く立ち直って頂きたい。

胸にきざまないと！一日も七月号の解答ハガキ よりの中でも、被爆者、皆さんんの半生が、音 楽 、 コ ー ラ
今回参加できたことに感昔の切手が出てきた

今 後 私 に 出 来 る こ と は、の長年の取り組みがあった
ス、 語 り の 構 成 で 行 わ れ 、
謝 し ま す。 あ り が と う ご

友達と検診をから、核兵器禁止条約が国その場面が目に 映 る よ う でざいました。

昭治 さん

連で採択された。今後も市した。涙なくし て は 聞 け ました。世界大会では、どのあいさつや学習 会 の な か で

富山市金代 長谷山

民 社 会 や 各 国 々 の 協 力 で、せんでした。

発言者からも条約が国連では、三日間を通 し て 今 の 政

すみ子 さん

核兵器廃絶にむけ努力をし採択されたことの喜び、特治を変えよう、 と い う 発 言

美智子 さん【応募方法】
パ ズ ル の 解 答 住･ 所 氏･ 名
年･ 齢 と、 虹 の ま ち の 紙 面
や 医 療 生 協 へ の ご 意 見 ご･要望などがありましたら併せて明記の上ハガキ、又は富山医療生協ホームページ（ 一 面 右 上 に 記 載 ） の「 お問合せ」メールにてご応募下さい。
尚、虹のまちに掲載させて頂く事がありますのでご了承下さい。
【あて先】〒 九 三 一 ―八 五 〇 一富 山 市
豊田町一 ―一 ―八 富山医療
生協「虹のまち」パズル係【賞品】

正解者の中から十名の方に五百円分の図書カードを贈呈【しめきり】
九月末日の消印有効【七月号の解答】

オウジ ハスン ヨウカン
シヨウライ
ウサ シサ
10 ヤ ケ イ シ ン
ジイ マグチ
応募101通
正解100通

おめでとうございます【七月号の当選者 名】 敬称略
浦山 悟子 （ 富山市婦中町下轡田）
江幡美知子 （氷 見 市 南 大 町）
川越 美子 （砺 波 市 三 島 町）
慶伊 成子（ 富山市水橋花ノ井町）
清水 翔平 （富 山 市 犬 島）
高木美恵子（ 富山市東田地方町）
中田千代美 （富山市岩瀬表町）
長谷川 誠 （富 山 市 茶 屋 町）
林進 （高 岡 市 上 関 町）
平井 義輝 （富 山 市 本 郷 町）

サングラス

その夜の民医 連 の 交 流 会

別な年、という言葉が印象が多くありまし た 。 平 和 の〈富山県代表団のみなさん〉

ご利用、協力者登録のお問い合わせは「たすけっとクラブ」☎０７６－４４１－８３５４までて い き ま し ょ う。」 と い う的でした。また、その源流

富山市西山王町 髙野◎申込み・問い合わせ／人事企画部 青山 ℡076-441-8352

場所 富山協立病院地域連携室◎お申込･地域連携室 ☎076－444－5708

式典では長崎市 長 の 熱 い 思

受講費：5,000円（テキスト代含む）
締切：9月29日（先着30名）申込み次第、詳しい要項をお届けします。

予約してくださいには被爆者皆さんの努力が「たすけっと」利用して地域と繋がり、元気になったOさん

３日間とも9時～16時
日 時：10月6日、７日、28日

時間は午後２時～４時

南部支部では毎年ホウ酸【問題】
カギを解き、二重ワクに入る文字を並べ替えてできる言葉は何？
★ たてのカギ ★
①○○何時？
●②――とイス●③地獄の○○も金次第●④○○○が吹っ飛んだ（駄洒落）●⑥ 本当の気持ち。――を悟る●⑧天皇などの位につく●⑨不思議な出来事。○○○
現象●⑪明日の天気○○○●⑬大阪夏の○○●⑮桃○○三年柿八年★ よこのカギ ★
●①軌を○○にする●③紙幣、硬貨を入れるもの●⑤幕内より下の力士●⑦○○の下の力持ち●⑧○○得勘定●⑩新しい仕事に――的●⑫○○の張り合い、○○悪●⑭孫は２歳で――園児●⑯教育の機会――

転居先を必ず連絡して下さい。

住 所・ 電 話 番 号 の 変 更 や家族の変更がありましたら、生協本部まで連絡下さい。

16

だんご作りをしています。

15

私も毎回参加させてもらの り ひ ろ

いがこころに伝わってきOさんは60代のひとり暮らしの方で、3年前電話でたすけっと依頼がありました。
「数年前脳梗塞になって、不自由な体になってしまった。家の中のことは何とかしているが、買い物に行けなくて、すぐ近くにあるコンビニで済ましている。スーパーで買い物したい」ということでした。
たすけっとでは車に同乗できないことをお話しして買い物代行をすることになり、現在も月に3回、希望されるものを聞いて買い物をし、お届けするお手伝いしています。最初はコーデ
イネーター、協力者さんだけのお付き合いでしたが、支部のレクリエーションにも参加されるようになり、先日はOさんの町内で班会をされました。
Oさんは「これまで、家に引き籠っていたが、良い人たちに出会って、外との繋がりができた。
楽しい」と元気に話しておられます。
たすけっとクラブの活動は、単に手伝う人、手伝ってもらう人というだけでなく、人と人との温かい繋がりができる、素晴らしい活動です。

ありました。

たすけっと No.50
クラブ通信

水橋診療所 076－479－1414

富山診療所 076－420－0367

富山協立病院 076－433－1077

生協本部 076－441－8352

い、ごきぶりも姿を見せなくなりました。
右子 さん

いつも楽しく「虹のまち」を
中新川郡立山町 広明

いつも楽しく「虹のまち」
を読んでいます。地域で実施 さ れ て い る「 保 健 講 座 」「ボランティア学校」などに参加してみたいと思って87

シルバーリハビリ体操指導士養成講座
春山然浩弁護士（富山中央法律事務所）

虹のまちいます。通信教育にも興味

1110914

13

126

5

4

32

1

会 場：在宅福祉総合センター ひまわりララ

・10月19日（木）・11月16日（木）・12月21日（木）

自分も・家族も・周りの人もイキイキ元気でいるために！

無料法律相談のご案内

2017年9月とやま医療生協第413号 富山医療生活協同組合機関紙(３)とやま医療生協

2017年9月

虹のまち鮭ときのこのホイル蒸し

富山医療生活協同組合機関紙

第413号

(４)

不思議が〜夏の疲れをとる秋の食材〜
富山協立病院 管理栄養士 今村 佳恵

いっぱい

材 料 ／２人分

夏休みを利用して今年も、協立病院、富山診療所で院内探検やからだの仕組み、健康について学ぶ企画が開催されました。総勢39名がいる
して ?
参加し、元気いっぱい
折
骨だ
どれ
写真学びました。

里芋 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 100g
しめじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・60g
生サケ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2 切れ
塩・酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
しょうゆ・酒・みそ・・・・・各小 2 杯
a 砂糖、みりん・・・・・各大 1 と2/3 杯ゆずの皮すりおろし・・・・・・・・・少々て血液の成分っ形
こんなしてるんだ

作 り 方①鮭に塩・酒をふっておく。里芋は皮をむき半分に切り 5 ㎜厚さにスライスし、茹でておく。しめじはほぐす。
②アルミホイルに里芋を並べ、鮭をのせる。その上にほぐしたしめじをのせる。a の調味料を混ぜ合わせたものをかけ包む。
③フライパンに②のアルミホイルを並べ、お湯を入れ蓋をして蒸し焼きにする。

車イスの操作って難しいなぁ

ワンポイント 鮭は良質のたんぱく質が豊富でEPA や DHA などの動脈硬化を予防する脂も含まれています。また鮭の紅色
はアスタキサンチンという色素で強力な抗酸化作用があります。抗酸化作用は疲労回復に効果があります。またエネルギー代謝に必要なビタミン B 群や、アンチエイジングにきくビタミン A、D、E も含まれています。
里芋のねばりの主成分はムチンというタンパク質分解酵素です。タンパク質の消化を助けてくれます。また、グルコンサンやガラクタンという水溶性の食物繊維があり、腸内細菌を整えてくれます。免疫細胞の 6 割〜7 割が腸内に存在し、腸内を整えることで免疫力が向上します。

手洗いチェ
上手く ック。
洗えたかな?

まれるスに含 にジュー多さ
砂糖の り!
っび く

秋の行事ご案内ブロック
ウオークイベント

秋の健康まつり水橋健康まつり南ブロック

日時：9月26日（火）10：00〜13：30
ファミリーパーク

日時：10月15日（日）
11：00〜13：00
於 ：水橋診療所&のびのび

参加費／1,000円（バーベキュー代）

西ブロック

気 が な い ち ゃ」
。その切なけど、もうそこまで行く元ば知り合いに会えると思うョッピングセンターに行けります。近所の人から「シきっかけは、四年前になから十五時過ぎまで、町内がかかります。十一時過ぎ日じゃなかったけ？」と声板を出すのが遅れると「今めてみました。今では、看してふれあいカフェを始うと、昨年から自宅を開放があります。

メニュー作りに張り合いるようで、こちらもランチ班長
角川ふれあいカフェ班

い声を聞いてから、何とかの昔の話から、最近の医療

日 三郷支部
沖班淳子

1022

滑川支部

できないかと考えてきまし

事情、町内出身・親類縁者

821

名参加

名参加

7

月

25

「認知症について＆骨密度測定」



月 日 とよた東支部 水落班「温泉班会」▲

8

班紹介№た。共働きで近所の皆さんの芸能人など、話は尽きま

には、随分とお世話になっ名参加

名参加

10

日 萩浦支部 もりもり班

21

せん。

823

月

8

三人寄れば姦しいと言▲「 笑いヨガ班会」

月 日 富南・南部・堀川南太田支部

▲

20

「平和を考える集い」▲

われますが、なかなかの賑地域フラッシュてきましたが、今は高齢の参加費／2,000円（バーベキュー代）

一人暮らしの方が増えてき

日時：10月5日（木）10：00〜14：00
古洞の森ました。

日時：10月29日（日）
9：30〜13：00
於 ：富山協立病院

わいです。いつも一人での富山協立病院まつり

参加費／2,000円（バーベキュー代）

北Aブロック

そ こ で 一 念 発 起！ せ め

日時：10月4日（水）10：00〜14：00
古洞の森

生活の中に、チョットの変

北Bブロックて、月に一度くらい近くで

日時：10月22日（日）
10：00〜13：00
於 ：富山診療所 &ふれあい薬局千石町店

参加費／無料化を喜んでいただいてい富山診療所健康まつり

ワイワイと食事会をしよ

日時：10月3日（火）10：00〜12：00
小杉の町並み散策（小杉アルプラザ集合）