45

す。
けしま
届
お
を
が ほっ
ろ
こ
こ

2017,Summer
虹と海のホスピタル

外来のご案内

当院は、敷地内完全禁煙施設です。

●ご相談・ご予約専用ダイヤル●休（受付：月〜土・9：00〜17：00）●診療時間：9：00-12：30/13：30-17：00☎0955-77-5120（外来直通）
月

広報 BOOK

ご自由にお持ち帰り下さい！

心療内科
精神科

齊

木

橋

本

進 藤（太）

気がつけば、あなたも『ネット依存症』かも？

2

木進 藤（太）富進 藤（太）

藤 巻（光）

藤 巻（光）富進 藤（太）

橋

本

河

富

永

河

野

永

木

木

藤 巻（奈）

橋

本

齊

土

齊

藤 巻（光）

木

金

野

永

●

ストレス

●（〜19：00）

●

すいみん

●

●

内

科

歯

科

●
進

●

藤

渡

●

●

邊

長崎大学

渡

●
邊

長崎大学

古

川

●
渡

邊

休●診

長崎大学
●

長崎大学

（~15:30）※第2 口腔外科

お問い合わせ……… ☎ 0955-77-0711（代表）
1. 外来受診のご予約・相談など … ☎ 0955-77-5120（外来）（復職支援）
プログラム● リワーク
2. お支払い、診断書等の申込など … ☎ 0955-77-5121（医事）● 親子ブレイントレーニング
3. 歯科の予約など …………… ☎ 0955-77-5138（歯科）（アルコール・リハビリ・プログラム）● ARP● 訪問看護ステーションはる … ☎ 0955-58-8866（代表）● マインドフルネスプログラム特集水藤 巻（奈）

齊

主治医へご相談ください。

やめられない！
『依存症』のこと＊初めての方は、予めご予約が必要となります。

火専門プログラムご希望の方は、

1

診：日曜・祝日

こどもの心

もの忘れ

特集

2017.07● 虹と海のホスピタル◆ 心 療 内 科・精 神 科・内 科・歯 科◆ こどもの 心・ストレス・す い みん・もの 忘 れ のご 相 談〒847-0031 佐賀県唐津市原 842-1

虹と海のホスピタル

TEL：0955-77-0711

1

〈特集1〉

やめられない!

ロコモ予防で、
健康長寿！

10
INFORMATION＆NEWS

12
患者さんに人気メニューベスト3／心がアガる！私の愛用アイテム

14
GALLERY

15

あなたは大丈夫？

2「依存症」のこと〈特集2〉

気がつけば、
あなたも『ネット依存症』かも？

6
マインドビタミン

8［ちゃお！］

皆さんは適度な飲酒がどのくらいの量かご存知ですか？
日 本 酒 な ら 1 合 ︑ビ ー ル な ら 5 0 0 ︑焼 酎 な ら 約
100 以内が適量です︒多くの人は適量を保っている
間は心身ともに大きな問題が起きることは少なく︑お酒とうまく付き合っていくことができるでしょう︒
しかし︑それを超えて飲み続けると︑どんな人でも﹁アルコール依存症﹂になる可能性があります︒当事者の性
格や意志とは関係なく︑脳がアルコールでダメージを受けたことによって発症す
る﹁病気﹂
なので︑
ご自身の
力 だ けで治 すこと が 困 難になってきます︒
ml

D ATA●一日に適量の3倍以上●治療の必要な
摂取していた大量飲酒者
アルコール依存者数

2013年
2003年
（2003年）

109万人
80万人
そのうち
依存症の
疑いのある人
440万人
860万人

勉強会

1 アルコール
同じ病気を抱える仲間、
医療スタッフとともに飲酒生活を振り返り、断酒を続ける方 法 を 考えていきます。患者様が心から納得して断酒できるようミーティ
ングを重ねます。

医師、薬剤師、看護師、管理栄養士、検査技師、作業療法士、臨床心理士がそれぞれの専門性を活かし、アルコールに関する知識を丁寧に解説します。

ミーティング…イタリア語で「こんにちわ・やあ！」の意味。
皆様と病院の情報交換のキーワードです。

近年、飲酒問題を抱えた人は年々増加し、女性の社会進出や社会の高齢化に伴い、女性や高齢者の依存症も増加傾向にあり、年齢、性別を問わない病気となりつつあります。
（厚生労働省調べ）

アルコール・リハビリテーション・プログラム

4 作業療法2

家族会

飲酒以外の楽しみを見つけられるよう運動療法や作業 療 法（ 陶 芸 や 革 細 工 など）も行っています。

必要に応じて、ご家族それぞれの生活が豊かになることを目的とし、
アルコール依存症者との効果的なかかわり方をお伝えして練習する機会を設けています。

● ア ル コ ー ル が 容 易 に 手 に 入 る 環 境 か ら 離 れ て ︑こ れ ま で の 生 活 を 振 り 返 る 機 会 を 持 つ こ と ︑
規 則 正 し い 生 活 を す る こ と を 目 的 と し て ︑入 院 し て の プ ロ グ ラ ム と な っ てい ま す ︒● アルコ ー ル 依 存 症 は﹁︑ 毎 日 や め 続 け る こ と︵ 断 酒 ︶﹂が 最 大 の 治 療 で す ︒
そ の 方 法 を 医 療 ス タ ッ フ や 同 じ 病 気 を 抱 え る 仲 間 と 共 に 考 え てい き ま し ょ う ︒●﹁ お 酒 を や め た い ﹂﹁ 治 療 を 受 け た い ﹂と い う ご 本 人 の 気 持 ち に 寄 り 添 え る よ う ︑
少 人 数 で ゆっ く り と お 話 し な が ら 治 療 を 受 け ら れ る 環 境 を 整 え てい ま す ︒

虹と海のARP

当 院 では ︑アルコ ー ル 依 存 症 治 療 に 取 り 組 んでいま す ︒

寝酒は逆効果！！

虹 と 海 の A R P ス タ ッ フ 加 茂 太 輔 ︑古 久 保 秀 夫 ︑池 内 良 子〜 自 分 が ︑家 族 が ︑アルコ ー ル 依 存 症 に なってし まった と き 〜

やめ ら れ ない！﹁ 依 存 症 ﹂のこ と

INDEX
ml

3 アルコール

2
特集1／やめられない！
「依存症」
のこと ◆
◆ 特集1／やめられない！
「依存症」
のこと

3

特集

その場しのぎでやってきた世話焼きや尻拭いに気付きましょう。（4 ページ参照）
当事者が自分で対応することを提案してみましょう。また当事者の安全を確保した
上で、関わりを減らしたり、代わりの手段「私」を主語にした言い方を練習しましょう。
「私は心配だ」など。命令口調ではうまくいかないことが多いものです。
簡潔で肯定的な思いやりのある発言をこころがけましょう。
支援者の不安が攻撃的な言動になることもあります。無用な対立は避けた方が良いでしょう。また単に飲むなと言った

6になることが多いため、話し合いなどはしらふの時にるまでのパターンなどを把握して、取り組みやすいことがあれば変えていきましょう。

ましょう。自分にご褒美をあげてもいいでしょう。趣味を充実させるなど、支援者が楽しく元気に過ごすことは必要なことです。

などに「あなたが心配だから相談に行こう」と伝えてみましょう。拒否されても、こじれるほどには説得せずに次の機会をうかがいましょう。

5◆ 特集1／やめられない！
「依存症」
のこと

1

飲むきっかけ・兆候・飲酒量・飲酒す

行いましょう。

支援者が、頑張っている自分自身を褒め

当事者が後悔した時や動揺した時

CRAFT
状況を
はっきりさせよう！

飲酒した時に行う説得は無駄

支援者の生活を豊かにしよう！

治療を勧めてみる

７つの対処法り、突き放したり見捨てるような言動も良い結果を招かな
いことも知っておいてください。

7

家族のための4

望ましい行動が増える
ように関わろう！

2

安全第一！
暴力からは即逃げること！ 双方ケガをし当事者に対しての褒め言葉や現在できてないことが大切です。安全な対応の練習をいる良いことに対して積極的に感謝する言

しておきましょう。必要に応じて警察に連絡

葉をかけてみましょう。根気強く続けているするなどの練習も必要かもしれません。

暴れた後 片 付けをしたり︑迷惑をかけた人に代わりに謝るな ど が あ る か も し れ ま せ ん︒
実 は︑このようなことを 続 けると 当 事 者 は 何も 困らないので飲 酒を 続 けられる 上に︑次第にご家族が疲弊してきます︒
このよ うなかかわ り 方 を﹁イネイブリング﹂といいます︒
このままでは︑依 存 症 者 もご家族も幸せとは言えません︒
依 存 症の治 療にご家 族の協 力は 必 要ですので︑関 わ り 方のコツを紹介します︒

を探したりしても良いでしょう。

コミュニケーションを変えてみよう！

ストップ！イネイ ブ リング

イネイブリングをやめよう！

〜 アルコ ー ル 依 存 症 者 と 家 族 の 関 わ り 方 〜

3

アルコ ー ル 依 存 症 の 方 は︑
ご家 族や周 りの方の負 担を 考
え ずに︑お 酒 を 飲み 続 けることに支 配された行 動をとるよ
うになります︒飲 酒の問 題 があることを 認めると 飲 酒できなくなるため︑その問 題 を 認めずに飲み続けます︵否認︶︒
一方でご 家 族 は︑家 庭 生 活が円 滑にいくようにとか 他 人に 迷 惑 をかけないようにと 頑張ってこられたと思います︒例
え ば︑飲ん だツケを 代わ りに支 払った り︑自 宅に 酒 を 買って準 備したり ︑ 本 人が酔って5と、次第に望ましい行動が増えていきます。

おかえり
なさい♪

特集1／やめられない！
「依存症」
のこと ◆

4

わることで うまくいくこともありま

いか が でし た か ？ 右 記 の 方 法 で う ま くい

かない場 合 は ︑強 制 的 な デジタルデトックスと し て一時 的 に 入 院 し て 治 療 す る 方 法 も あります︒
ただし周囲からの強制ではなく︑ご本

人 が治 療に向 き 合 うという 同 意 が必 要です︒

まずはご相談ください︒

す。ご家族だけで抱え込まないようにしましょう。

6 ルールを話し合って決める

スマホやパソコンを使うにあたってルールの必要性を説明して、当事者も納得した上でルールを取り決めましょう。使用していい時間帯や場所、課金の可否、許可するなら限度額などを話し合います。その際に機器の持ち主が親であることを再度確認することも大切です。原則として 機器を寝室に持ち込まないことはぜひ約束した方が良いでしょう。
「ルールを守れなかったら、翌日はスマホを親に預ける」などの罰則も予め話し合っておきましょう。話し合って決めたことは、ぶれることなく貫き通す覚悟が必要です。罰則を実行する時は感情的にならずに「自分で納得して決めたよね（^^）」などと淡々と遂行するのがコツです。また同様のルールをご家族全員が守ることで、当事者が守るための後押しになるでしょう。

7◆ 特集2／気がつけば、あなたも『ネット依存症』かも？◆

うに声かけをしましょう。ネット以外

家族・支援者としてできること

本 人 ができること

1 ネットの使用状況を把握する

1 ことを自分から止めてみるの趣味を見つけたり、外出して適度に身体を動かしたりすることも勧めてみてください。

4 表情や雰囲気の違いに注意する
体調や顔色はどうか注意してみ当事者が未成年なら、使用時間・ましょう。体 調 が 優 れないような目的・ネット上の友人・書き込みの内ら、内科や小児科にかかることも検容・情報開示の度合い・課金の有無討しましょう。活気がない・笑顔がなどは把握しておいた方がいいで減った・ふさぎ込む・イライラする・

しょう。犯罪に巻き込まれそうなら、以前はできていたことが面倒にな

しかるべき法的手段も検討してくだる・集中力が落ちた・学校や仕事にさい。

行く気力がないなどの症状があれば、心療内科や精神科に受診することも検討しましょう。

2

フィルタリングを活用する
当事者が未成年なら、携帯電話会社が提供するフィルタリングサー
ビスを利用します。せがまれてフィルタリングを外す親御さんもいらっ
しゃいますが、危険性を熟知しておく必要があります。その他にもWiﬁ
ルータやウィルス対策ソフトやアプリでフィルタリング設定できるものもあります。

夜中にPCやスマホを触る

寝室にスマホを持ち込まないことをまずは実践してみましょう。睡眠不足からの体調不良や集中力低下を予防できます。同時に朝の起きる時間が遅くなりすぎないようにすることも心がけましょう。

2 使用する時間や時間帯・課金の限度額を自ら決めて守ってみる
オフラインタイムとして取り組みがなされている学校もあるようです。PCやスマホを制限することや全く触らない日・時間を自分で設定します。周囲に公言したり、壁に貼紙をしたりすることが役に立つかもしれません。

ドクターエッセイ︿ネット依存症②︵対処法︶﹀ 精 神 科 医 橋 本 雄 二

も年上の親戚・恩師・先輩などが関朝はきちんと起きて、食事を3食摂り、入浴や部屋の掃除などもするよ

気がつけば︑
あなたも﹃ネット依存症﹄
かも？

門機関があります。専門家でなくと2

前 回 は ︑ネット 依 存の 概 要 と チェックリスト︵ D Q ︶をご 紹 介し まし た ︒今 回 は ︑援のNPO法人・医療機関などの専

夜中まで携帯を触って、朝起きられなくなることが多くみられます。

ご 自 分 やご 家 族 が 実 行でき る 対 処 法について説 明し ます︒「家族のための7つの対処法
CRAFT」
も参考にしてみて下さい。

自治体の相談窓口・引きこもり支

3 生活に乱れがないか観察する

特 にお 子 さ ん は ︑夏 休 み は 夜 更 かししてネット や ゲ ー ムに は まってし ま う こ と

P4の5 第三者に相談するが多い時 期です︒2 学 期 が は じ ま る 時 に 睡 眠 の リ ズム が 整 わ ず ︑焦 る こ と の ない

依存症になってしまったとき〜

ご 家 族 が ネット
依 存 症 かも？と思 われた方が支援者としてできることです。

特集

よ うに︑この時 期から 気 をつけていくと よいでしょう ︒※ご家族ができる
接し方の工夫は、〜自分が、家族が、アルコール

まず、自分はネット依存症かも？と思った当事者が自らできることです。
初期の段階や依存の程度が軽ければセルフケアで回復できる可能性があります。

特集2／気がつけば、あなたも『ネット依存症』かも？◆

6

「捉え方」を変えたり、

ストレスに弱く、すぐに気を強く持ってもうまくいかず、と、一つの失敗があたかも全て上手くいかないと捉えたり、「今日できる仕事は今日の内にしなければいけない」と、すべき思考があまりに強胃腸をコントロールするのも至難の業。

いが故に、いつの間にか自分を追い込んでしまうことがあります。私

どうすればストレスにたちは気分が落ち込んでいる時、視野が狭まりついつい否定的な考え方をしがちです。ただ、もう一度冷静に振り返ってみると、果たして本当に失敗ばかりなのでしょうか。時には問題が起こった時に柔軟に対応できたことや、優先順位を決めて先延ばしにしながら無理なくこなすことができたりと、視野を広げてみると、問題に振り回されずに上手く行った経験を見落としていることもあります。

もちろん、ストレスの元となる刺激を取り除けたら楽になるでしょうが、環境を大きく変化させたり、相手の考えを変えることは容易

ではありません。ましてや常に自分の希望通りになるとも限りませんから、自分の捉え方を変えてみたり、行動を工夫してみることでまた違った現実が見えてくるのではないでしょうか。

ストレスに対処していく上でも、まずはご自分にとって何がストレスなのか、それを受けた時の気分や行動、身体的な反応としてはどういったことが起こりやすいのか等にも気付いていくことは大事です。そして、ストレスを溜め込まないためにも無理のない範囲で運動したり、趣味の時間を設けて気分転換を図ったりと、僅かな時間でもいいので自分なりのリフレッシュ法をいくつか持っておかれると良いかもしれません。

9◆ マインドビタミン（臨床心理士A.

強くなれますか？
●20代女性過度で慢性的なストレスを受けると、心身への負担が大きくなることも…。
職場や学校、家庭での人間関係や経済的なことなど、日常生活のあらゆる場面で、私たちは大なり小なりストレスを感じるものです。適度なストレスであればモチベーションを高め、より良いパフォーマンスを発揮することも期待できますが、過度で慢性的なストレスは負担も大きく、心身のバランスを崩しやすくもなります。

例えば、周囲に気を遣う場面もそうですが、すべきことが多く自分の好きなことや趣味の時間が持てない場合など、ストレスを感じるこマインドビタミンでもお 馴 染み ︑臨 床 心 理 士 上 堀 内 洋 允 がお 答 えし ます！

お腹が痛くなります。強くなろうと、もし自分の中で、「いつも失敗ばかりで、自分には何の取り柄もない」

マインドビタミン
2017.7﹁FM佐賀ch77.9﹂
毎週金曜AM9時5分〜9時 頃のラジオ

成功体験を振り返ることも一つの工夫。

Mind Vitamin10

ど うすればストレスに強くなれますか？

Q.

とらともあると思います。そんな時は、気分も落ち着かずイライラしたり、周りに対していつもより口調が強くなることもあるかもしれません。上手くストレス発散できないと、気付かないうちに疲れも溜まり、身体的な不調に繋がることもあります。

上堀内洋允）
マインドビタミン ◆8

④ 横断歩道を青信号で渡りきれない⑤ 15分くらい続けて歩けない⑥ 2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である⑦ 家のやや重い仕事（布団の上げ下ろしなど）が困難であるひとつでも当てはまれば

あなたは大丈夫③ 階段を上るのに手すりが必要である

ロコモ予防で︑
健康長寿！

ましょう。

② 家のなかでつまづいたり、すべったりする﹁足腰が弱ったなあ﹂と感じるようになったら︑ロコ

1日3回行い① 片脚立ちで靴下がはけない

モティブシンドロームの始まりかもしれません︒何も11 ◆ ロコモ予防で、健康長寿！

左右
1分間ずつ

ロコチェック40

対 処 し ないでいる と ︑将 来 ︑介 護 が 必 要 になった り ︑

深 呼 吸 をするペ ースで5 〜 6 回 繰り返します 。
これを 一 日 3 回 行 いましょう。痛みを感じた場
合は、お尻を下ろし過ぎないようにしたり、机など を 支 え に 使 ったりしてみてください。

支えが必要な人
は、医師と相談して机や椅子に手や指をついて行います。

または衰え始めている状態

寝たきりになるおそれがあります︒

スクワットができないとき
は、椅子に腰掛け、机に手をついて腰 を 浮 かす 動 作 を繰り返します。

「立つ」「歩く」などに必要な体の器官（骨・関節・筋肉）が衰えている、

歳 くらいから 始

足はかかとから30度くらい外に開きます。体重が足の裏の真ん中にかかるようにします。

＝ 運動器症候群

高 齢 者 だ けでな く ︑早い人 では

膝がつま先より前に出ないようにします。膝の曲がる向きは、足の第 2 趾の方向にします。

「ロコモティブ
シンドローム」

ま る 人 も ︒動 か な く な る こ と で ︑メタ ボ や 認 知 症 を

安全の
ため椅子や
ソファーの前で行いましょう。

床に着かない程
度に片足を上げます。

十 分に歩ける人と ︑よく歩けない人 では ︑ロコトレの や り 方 も 違いま す ︑

1

自 分 に あった 安 全 な 方 法 で ︑片 脚 立 ち と スクワットを始めましょう︒

2●転倒しないように、必ずつかまるものがある場所で行いましょう。

ロコトレ︻注意︼病気やけが︑体調に不安があるときは︑医師に相談してから始めましょう︒●椅子に腰を掛けるように、お尻をゆっくり下ろします。
●お尻を軽く下ろすことから始めて、膝は曲がっても90度を超えないようにします。

開眼片脚立ちその1

合併する恐れもあるため︑早めの対応が必要です︒

スクワット その2？

ロコモである心配があります。
今日から
ロコモーショントレーニング（ロコトレ）
を始めましょう！

ロコモ予防で、健康長寿！◆ 10

INFORMATION

NEWS

虹のつどい

「発達障害について（仮題）」

生の音楽演奏で心地よい午後のひとときを。

ロビーコンサート【7月】7/26（水）
ギタリスト橋口武史【8月】8/30（水）（他楽器との合奏も有）【9月】9/27（水）

無料

どなたでもご参加
いただけます■時間：13：00〜13：30 ■場所：当院ロビー

講師

河野直子医師 ※事情により変更になる場合もございます。

（金）14：00〜15：00■ 開催日：8月４日■ 場 所：当院２階デイケア室
ご家族など■ 対 象：ご興味のある方、お申し込みが必要です。
■ 参加無料、
お問い合わせ問 ☎0955-77-5120（総合支援ステーション）●

カウンセリングのご案内

リビング福岡の取材を受けました（5/13号）

マインドフルネスプログラム対象としたプレイセラピー（遊びを通してのこころのケア）も行っております。

感情や思考のコントロールが上手くいかず、ついつい自分を責めてしまいがちな方を対象にした弁証法的行動療法（ＤＢＴ）
を実施しています。

■料金：18歳以下は無料。18歳以上は、初回無料、2回目以降3千円（税別）。

■活動時間：第1・3・5週目の土曜日 9：00〜12：00

臨床心理士によるカウンセリングを行っています。
お子様を未来のために治験・研究に取り組んでいます

治験とは、患者さんのご協力で「薬の候補」の効果と安全性を調べ、国の承認を得ることを目的に行われる臨床試験です。

【実施中】◆うつ病 ◆小児ADHD ◆統合失調症
ご興味・詳細は、スタッフへお問い合わせください。

13 ◆ NEWSRainbow Live
28 in Karatsu 2017

年に１度は健康チェック！

5

糖尿病などの生活習慣病を早期に発見し、重症化を予防

音楽の力で唐津を元気にしよう！と2008年に始まり、今年で10周年を迎えました。赤ちゃんから60代まで、ジャンルも年齢も超えて集い、青空のもと音楽を楽しむ
一日となりました！

特定健診はお済ですか？

するために、年に１度は健診を受けましょう。

●実施日 H29年度特定健診（唐津市）5月1日〜翌年2月末迄
予約・お問い合わせ問 ☎0955-77-0711
（内科）
●

5

特別講演会を
9
開催しました北九州の南ヶ丘病院 診療部長 竹内裕二先生をお迎えし、特別講演を開催しました。再発予防のために、医師と患者そして看護師の立場での「選択」について考え、学ばせて頂く貴重な機会となりました。
INFOMATION ◆ 12

虹と海のホスピタル、病院給食

ベスト

患者さんに
人気 のメニュー点、
ボリューム満男性に人気！

マネ ー ジャー

心がアガる！ 私の愛用アイテム
友了

アンパンマン ︵７歳６カ月︶

森 の フロア 江 崎

家 族の一員このアンパンマンは ︑末 娘への﹁ ２ 歳 の
2 歳のバー スデ ー に 出 逢ってから とい

誕 生 日のプレゼント﹂です︒
うもの︑娘の大のお気に入りで︑遊ぶとき ︑寝るとき ︑お出かけするとき ︑家 族 旅 行のときも︑必ず一緒 ︒洋 服も︑娘のお古を季 節に 合わせて着 替えています ︒時 々︑病 気
し て 治 療 し た り︵ 妻 が 中 身 の 綿 交 換 や ︑
ほつれ箇 所の裁 縫を ！ ︶︑お風 呂︵ 洗 濯 ︶もハンディキャップがあ る 娘にとっては ︑大好きです︒
人形・おもちゃと言うよりも︑家族であり︑
大 切なお 友 達 ︒今では ︑私にとっても 家 族
大 切 な 家 族の一員です ︒に と って も ︑愛 着 が あ り ︑笑 顔 に な れ る

編集後記

旬の野菜が
たっぷり！

!?

ハガキの場合／〒847-0031 佐賀県唐津市原 842-1
FAX の場合 ／ FAX 0955-77-2274
E-mail の場合／ ciao@nijitoumi.or.jp「将来の夢」というと、子ども達が描くもののようですが、生まれてそろそろ半世紀という私も、夢を描くと愉しくなってきます。いくつになっても、キ ラキ ラした 宝 物 を 胸に秘めた大人でありたいと思う、アラフィフであります。
■広報誌へのご意見、ご要望などございましたら、下記までお寄せください。

とっても美味しいです！毎日でも食べたい

今 回 は ︑やはりと 思 う 定 番メニュー が上 位 3 位です︒それ以 外では ︑みそ汁 が人 気ですが︑創立以来 受け継 がれている︑﹁あじご︵ 小アジ︶﹂でとる出 汁 が 人 気の 秘 密 かもし れません ︒︵ 管 理 栄 養 士・瀧 下 ︶鮮やかで力強いタッチに、
波のうねりと生き物の生命力を感じる作品です。
ギャラリー

四季を通じて根強い人気です。暑さで食がすすまない時も、カレーは別格のようです！

カツがさくっとして、
柔 ら かくて 食 べ やすい！

カレーライス
不動の第 1 位

人気のメニューベスト 3 ／心がアガる！ 私の愛用アイテム ◆ 14

15 ◆ ギャラリー／編集後記「海の中の生き物たち」

Gallery

ここのコロッケ、本当に美味しい。
2個、
3個
食べたい！

3
いろんな野菜が入っていて、野菜嫌いでも食べられました

かつ丼
第3位

コロッケ
第2位