す。
けしま届
おをがほっこころ59

2021,Spring
虹と海のホスピタル

広報 BOOK

ご自由にお持ち帰り下さい！

ストレスケア病棟のご案内

特集2

マインドビタミン

10

NEW FACE

12NEWS & INFORMATION

13

栄養管理科 自慢の一品

14

心がアガる！私の愛用アイテム
編集後記

15

うつ病からの復職支援

脳と心のエクササイズ開始

ストレスケア病棟誕生

ストレスケア病棟のこれまで

春

２０１２年２月

２０１３年「リワークプログラム」開始
ｒＴＭＳ開始20

秋
弁証法的行動療法（マインドフルネス）開始
終夜睡眠ポリグラフ検査開始

40

春

80

２０１４年
高照度光療法開始

平均在院日数

春

27%

２０１５年
メタ認知トレーニング開始

その他

春

2019

［ちゃお！］…イタリア語で「こんにちわ・やあ！」の意味。
皆様と病院の情報交換のキーワードです。

院長

進藤太郎

２０１２年、虹と海のホスピタル誕生と同時に、ス
トレスケア病棟を立ち上げて、今年で 年目を迎える

まれています。それは、「不安・うつ・怒り」といっメンタルヘルス・パンデミックと呼ばれる状況が生変化したことは、多くの人々にストレスをもたらし、でいきます。

今、そしてこれからのストレスケア対策に取り組ん病のためのメタ認知トレーニング」を導入するなど、に取り組んでおります。また、この春からは「うつ盤とした弁証法的行動療法をさらに活用できるようえており、当院で行っているマインドフルネスを基人のためにも大きな役割を果たすことができると考います。現在のコロナ禍で心の不調を体験している

ことは、これまでの研究成果からも明らかになってますが、なかでもマインドフルネスが効果的であるに対しては様々な介入が有効であると報告されてい習慣による身体面の変調です。こうした心身の変調

摂取量の増加・運動不足」などのネガティブな生活「不眠・甘いものの食べ過ぎ・アルコールやタバコのた三大ネガティブ感情に代表される感情面の変調や、コロナ禍で新しい生活様式など、日常がガラリとすることが、重要視されています。

手につきあい、自分自身のメンタル面を健康に維持様式が持続する中、これからは不安やストレスと上は共存を計る必要があり、またその後も新しい生活た。またその感染が終息していないため、今後数年それによって生活スタイルの大きな変化がありましナウイルス感染症の世界的流行（パンデミック）では、２０１９年末から始まり、現在進行形の新型コロストレスケア病棟としての機能を磨いてきました。

性に合わせながらプログラムを導入・更新しながら、ラムやマインドフルネスなど、唐津という地域の特者さんの回復につながるようにと、リワークプログました。新しい治療の選択肢を増やして少しでも患知識を深め、技術を磨き、試行錯誤で取り組んできスタッフ皆で研修・勉強会を重ねながらチーム全員でびながら、また医師を筆頭に看護師、コメディカル先進的な取り組みをされている病院の取り組みを学ことができました。ストレスケアの治療においては、

10

2017

2018
2016

54.5
50.3
54.5
60

2015

54.7

60.9
61.3

80-90

生理的・身体的行動障害

2020

当院におけるストレスケア病棟の、これまでとこれからストレスケア病棟のご案内

62.7

70-79
40-49
小児・青年期情緒障害
37%19%
心理的発達の障害

48%

66.2

60-69
30-39

２０２１年2%

2
特集 / ストレスケア病棟 ◆◆ 特集 / ストレスケア病棟

3〈特集〉20-2916%

50-59
パーソナリティー障害

10-1912%9%
神経症・ストレス障害

9%6%
気分（感情）障害
10%
2%

2014

INDEX
ストレスケア病棟
0%1%

2013
0

特 集
年代別割合（2012 年 〜 2020 年）
疾患割合（2012 年 〜 2020 年）

ス ト レ ス ケ ア 病 棟 っ て、どんなことをするの？
虹と海のホスピタルでは、経験豊かなスタッフが、自身の身に起きていることを整理したり、自分を大切にする心や、もともと持っている回復力をなどを対象としています。

●睡眠時無呼吸症候群（１泊の検査入院）（家 事や育児、介護などのストレス、仕事での疲弊など）

●短期間で心身のリズムを整えたい方●強いストレスから一時的に離れての療養が必要な方

●職場復帰や復学を目指している方
で専門的な治療が必要な方●感情障害（うつ病など）、睡眠障害、不安障害など対象となる症状など引き出したり、あらゆる角度から、心と体を整えるお手伝いをさせていただいております。ストレスケア病棟をご紹介します。

ストレスケア病棟とはうつ病の治療を中心に、ゆったりとした静かな環境での休養と、回復に向けたサポートを行う病棟です。
家庭や職場などの日常生活や強いストレスから一時 的 に 離 れ、 心 と 体 を 十 分 に 休 め る 環 境 を 提 供 し ます。病気を理解し、対処する方法などを身に着けていけるように、マインドフルネスやリワークなどの専門プログラムを組み合わせ、症状の改善を目指します。
病 状 に よ り ま す が、
２ ～ ３ 日、 １ ～ ２ 週間の短期から３か月程度の入院治療を行

回復の為には、心と体をゆっくりと休ませることのできる“環境”はとても大切です。
プライバシーにも配慮したお部屋（個室型23室）で、まずは心を体を休ませてあげてください。
毎日のお食事には、心と体の回復のために意識して摂りたい栄養素、積極的に摂りたい食材を取り入れながら、栄養面からもサポートしていきます。

4特集 / ストレスケア病棟 ◆◆ 特集 / ストレスケア病棟

5います。

あなたにそっと寄り添い、支えます。

リワークプログラムとはどういうものですか？

どのような治療をするのでしょうか？
さまざまな治療の選択肢から患者さんそれぞれに合った治療を組み合わせていきます。

リワークとは、REturn to WORK（＝復職）。

2021 年４月からは、ご自身の考え方や振る舞いに関する気づきを目的とした「うつ病のためのうつ病などで休職している方などを対象とメタ認知トレーニング（D-MCT）」を新たに導入しました。

した、職場復帰（リワーク）と再休職予防のためのプログラムです。いきなり職場へ戻っ● 薬物療法て働きはじめるのではなく、職場の環境や● 精神療法状況を想定して実施されるさまざまなリハ（認知行動療法、メタ認知トレーニング、カウンセリング、マインドフルネス、ブレインジム）

ビリプログラムを通じ、再発リスクを軽減させ、復職準備をサポートします。４月より、メタ認知トレーニングや認知機能リハ● 作業療法（アロマテラピー、アニマルセラ
ピー、音楽療法、運動療法、ヨガ）を加え、より短期間で内容充実の８週間コースへリニューアルしました。

月午 前
9:30〜11:30

午 後
13:30〜15:30

VCAT-J
（個別）

※1

火水木金

VCAT-J ※1（グループセッション）

フロア活動

オフィスワーク

個別OT

ZUNBA
マインドフルネス

認知行動療法心理教室

フロア活動（1、2、4週）
脳と体のエクササイズ
（4週）

※2

D-MCT

※1
※2

◆ 特集 / ストレスケア病棟● リワークプログラム（うつ病からの復職支援）
● 復学支援

認知機能リハ
うつ病のためのメタ認知トレーニング

退院後、安心して生活できるよう、不安なことや困りごとを伺いながら、今後の手立てを一緒に考えていきます。
（精神保健福祉士）

7「何かしたいけど、なんだかまだまだ不安…」
そんな気持ちになった時、一緒に目標を立てて、それに向かって少しずつ進んでいけるようサポートします。
（作業療法士）

心理検査などを通して、これまでの生活やご自身について振り返り、「自分らしさ」を見つけるお手伝いができるよう心がけています。
（公認心理師）

特集 / ストレスケア病棟 ◆6

個室はありますか？

スタッフからのメッセージあります。各個室に加え個室型４床室は、多床室でありながら扉で区分けされており、プライバシー

薬剤師 Pharmacist

医師 Doctor

薬と上手に付き合うためには、お薬を理解し、納得した上で服用することが大切です。服薬指導や心理教育でお薬に関する不安をなくし、安心して服用していけるようお手伝いします。

治療に専念できる環境の中で、リワークやマインドフルネスをはじめとした専門プログラムなど、患者さんそれぞれにあった治療法を組み合わせて症状を改善していきましょう。にも配慮され、安心してゆったりと過ごせる環境です。
7F 虹のフロア（ストレスケア病棟）は、全室差額ベッドとなります。
typeSS

typeS

特別室

個室

typeA

個室型
4 床室

個室

管理栄養士 Nutrition manager

看護師 Nurse

退院後も安心して日常
生 活 を 送 る た め に も、食事の摂り方や栄養面に関わることはなんでも、私たち管理栄養士がサポートします！

あなたの想いを聞かせてください。ゆっくりお話しをうかがいながら、入院生活や退院に向けての不安や悩みに寄り添います。

2021.4 時点

ひとりでは不安なことも、ここにはいつでもあたたかく見守るスタッフがいます。
♡ストレスケア病棟について気になる方は、どうぞお気軽にお問合せください。

☎ 0955-77-5120（外来）9◆ 特集 / ストレスケア病棟

設備

べッド・家具

その他

タイプ

料金
（税込）

広さ（㎡）

浴室

トイレ

洗面冷蔵庫

その他

テレビ

机

イス

SS
特別室

14,300 円

21.56

○○

○○

バルコニー32 型

○

○

S 個室

5,500 円

9.94

○

○

○

19 型

○

○

○

A 個室

3,850 円

9.94

○

○

19 型

○

○

○

個室型
4 床室

2,200 円

919 型

○

○

○

応接セット 空気清浄機 ドライヤー
○

○

○

WiFi
○

アメニティ（※） カードキー○○※歯ブラシ、コットン、ヘアゴム、ヘアブラシ、タオル（バスタオル・フェイスタオル）、スリッパ

特集 / ストレスケア病棟 ◆8

Mind VitaminQ.

眠れない理由が、「明日が来るのが怖くて眠れない」と。
私には明日の何が怖いのか、意味もわかりません。

どうしても多感な時期。本人の考えや思いなど、話せることを話せるタイミングで受け取ってみて。

無理に登校させるのも良くないと思い休ませていますが、こんな時、親はどう対応すれば良いのでしょう？
（40代・女性）

特に、思春期という時期は自分がどう見られているか、周囲からの評価も気になりますし、自分とは何かを再考したり、心が揺れ動く時期でもあります。
ただ、時々学校を休みがちということですので、他の日は特に問題なく行けているのか、登校できる日は、そうでない日と何が違うのか、本人を後押しする何かがあるのか、何かきっかけなどあれば、知りたいところです。他にも、休日はどうなのか、食事は摂れているのか、身の回りのことは出来ているのかなど、普段との違いにも目を凝らしたいところです。
どうしても多感な時期でもありますが、本人の考えや思いなど、やりとりする中で伺い知れたらいいですね。
距離が近いが故に話しづらいこともあるかもしれませんが、本人が話せることを、話せるタイミングで周囲としても受け取っていけたらいいですし、例えば、1日の中で途中からでも登校できそうなら、本人の思いを確認しながら促してみてもいいかもしれません。
ただ、本人の苦痛があまりに強かったり、何日も眠れない日が続くなどあれば、早めに専門機関へご相談をされてみることをお勧めします。

A.
「明日が来るのが怖い」という言葉の背景には、どういった意味があるのか、娘さんの中で具体的に何か嫌なことや失敗があって不安や懸念があるのか、それとも何かよく分からないけど、漠然とした不安や恐怖感のために一睡もできないのか、気になるところです。
相談者の方がおっしゃるように、傍から見ると十分その理由が掴み切れなかったり、周囲にはほんの些細と思えることでも、本人にとってはそれが重くのしかかっていることもあったりします。
いずれにしても、一睡もできなかったとしたら、学業や部活などにも影響するでしょうし、仮に、眠れない日が何日も続いたとしたら、より心配ですので、早期に介入も必要な場合もあるかと思います。
娘さんの中でも、気づかない何か嫌なことがあったり、ストレスに感じることがあるのかもしれませんし、言葉にしづらかったり、曖昧な感覚のところもあるかもしれませんね。

マインドビタミンでもお馴染み︑臨床心理士 上堀内洋允がお答えします！

時々学校を休みたがります。

﹁FM佐賀ch77.9﹂毎週木曜AM8時 分〜8時 分頃のラジオ

中学生の娘が夜一睡も出来なかったと言って、

30

35﹁明日が来るのが怖くて眠れない﹂と言う思春期の娘︒親はどう対処すれば？

マインドビタミン
2021.5

その背景には、学業や成績のことがあったり、部活動や友人など人間関係が影響しているのかもしれませんし、嫌なことも十分に意識に上らないこともあるかと思います。
あるいは、上手く言葉にできなかったり、周囲を心配させまいと、内に閉じこもることで自分を守っていることもあるかもしれません。

11 ◆ マインドビタミン

マインドビタミン ◆ 10

NEWSINFORMATION（こどもの心外来）

RADIO

FM佐賀 マインドビタミン

ラジオが聞けますよ〜!

新規ご予約についてのお知らせ

精神科おがたむねあき緒方宗玄 医師
非常勤

毎週木曜 8:30 から ch77.9 で放送中！

マインドビタミン
＠ FM 佐賀 online ！

上堀内心理士によるラジオトーク番組“マインドビタミン”が、バックナンバー視聴できるようになりました。パソコンやスマホからぜひお聴きください。

初診のご予約について、長期にお待たせする状況を避けるために、ひと月ごとのご予約案内とさせて頂いております。ご理解とご協力の程、宜しくお願いいたします。
予約の対象月

予約受付開始日

2021 年 7 月

6/8（火）10 時

2021 年 9 月

8/5（木）10 時

2021 年 8 月
2021 年 10 月

初めまして。令和３年４月より非常勤としてお世話になります緒方宗玄と申します。
まだまだ至らない点が多々あるとは思いますが、日々成長していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

モニター当選で、なんと aibo がやってきました。
思った以上の可愛さに、思わず誰でも笑顔に？！これから患者さんはもちろん、スタッフへの癒し効果を期待しています！
13 ◆ NEWS / INFORMATION＿

テニス、野球、サッカー

座右の銘

一緒に協力して目標を達成していきましょう

趣味

患者さんたちへのメッセージ

7/6（火）10 時
9/7（火）10 時※予約枠は限りがございますので、お電話を頂いた際に予約が埋まっている場合があります。

aibo がやってきました＿ 新任ドクターの紹介

初志貫徹

時 間： 10 時よりお電話にてお受けいたします。
予約専用 TEL：0955-77-5120※他の電話番号ではお受けできません

患者さんとスタッフの癒しにNE W
FA C E※現在、他の医療機関を受診されている方や、以前他の精神科病院もしくはクリニックを受診されていた方は、受診の際に紹介書（診療情報提供書）が必要です。予約した受診日までに紹介書をご準備いただける場合のみ予約案内が可能となりますので、予めご了承ください。
※予約枠が埋まりましたら、フェイスブック、ホームページ等
でもお知らせいたします。

内科

精神科

くらもち ひとしやなぎもと かずゆき

倉持均 医師

柳本一行 医師

非常勤

令和３年４月より、毎週火曜日に勤務しております
倉持均と申します。出身は唐津です。福岡大学病院第一外科（現消化器外科）に入局後、主に地域の医療機関での診療を行ってきました。現在は福岡市の民間病院にて、創傷、褥瘡を中心とした一般外科やフットケアを中心に診療しております。よろしくお願いいたします。

非常勤

初めまして。令和３年３月より当院にて土曜日に勤務しております
柳本一行です。
医者になって 30 年ほどになりますが、福岡の病院に勤務していました。今年、定年退職を迎え、愛媛県の病院で働き始めてます。毎週 JAL を使って、福岡と四国とを往復する半単身赴任生活で、還暦後の第２の人生を始めたところです。どうぞよろしくお願いいたします。

急がずに休まずに何かを得るためには、同等の代価が必要である。

鉄道、サッカー、阪神タイガース

アニメ、ゲーム？

内科・外科疾患に関わらず足や爪のことについてもご相談ください。

（ハガレンより）あせらずに、自分のペースでやりましょう。
NEW FACE ◆ 12

心がアガる！ 私の愛用アイテム

風のフロア

アスパラガス………… ３本（根元の硬い皮は剥いでおく）
オリーブオイル…………………… 適量
塩こしょう
鶏卵

黒木（ソース）※作りやすい分量

FAX の場合 / FAX 0955-77-2274

E-mail の場合 / ciao@nijitoumi.or.jp

15 ◆ 私のお気に入りアイテム / 編集後記

編集後記
「当たり前」は当たり前ではなく、何気ない日常がかけがえのないものと実感した１年。
この号が発行される５月中旬には、当院スタッフのコロナワクチン接種２回目が終了している予定です。悪いことも永遠に続くことはない！と明るい明日を信じています♪

約４名分

玉ねぎ（みじん切り）……………大さじ1トマト（粗みじん切り）…………1/4個分
黒オリーブ（みじん切り）……… ２個分

ポイント！

久子

ハガキの場合 / 〒 847-0031 佐賀県唐津市原 842-1

アンケートはこちらから！

1個バゲットパン

春から夏に旬を迎えるアスパラガス。アミノ酸のひとつ、アスパラギン酸が豊富で旨味とコクのある野菜です。そのアスパラギン酸は新陳代謝を促し、疲労回復や美肌に効果があると言われています。
また、穂先に豊富に含まれているルチンが毛細血管を丈夫にしたり血圧を下げる効果があるほか、有害な活性酸素を除去する抗酸化作用も見逃せない、今の時季ぜひ摂っていただきたい優良食材です！


● 作り方

広報誌へのご意見等をぜひお寄せください！

自慢の一品

佐賀県は生産量全国第３位のグリーン
アスパラガス。今回は、家庭でも簡単に美味しくお洒落な一品になる当院
シェフレシピをご紹介します！

● 材料（1 人分）

チーフ「焼きたてパンづくり」

私 の「 心 が ア ガ る！」 こ と っ て？
やっぱり美味しいものを食べることに限る！
でも、このコロナ禍で外食もままならず…というわけで、昔とった杵柄。
年ぶりにパンを焼きました！焼き立てのパンは、人をしあわせな気持ちにさせてくれると言いますが、１回目より２回目、２回目より３回目と、パンを焼き上げるたびに、自分の目指す理想の味、形に近づいていくことに達成感を覚えます。
ま た、「 美 味 し い ね 」 と 言 っ て も らえることも嬉しくて！するとパン作りを止められなくなります。
私の「心がアガる！」はパンを焼いて家族や友人に振る舞うこと、美味しい焼き立てパンの香りにつつまれて頂くことです。みなさ～ん、もし機会があ り ま し た ら、 ぜ ひ 食 べ て く だ さ いね！
15

アスパラガスのグリル
ポーチドエッグ添え

栄養管理科（管理栄養士瀧下）

パセリ（みじん切り）………… 小さじ１
オリーブオイル……………… 大さじ３
酢……………………………… 大さじ１粒マスタード…………………大さじ1/2
塩こしょう………………………… 適量① ポーチドエッグを作る。
鍋に 700cc の水と酢 30cc（分量外）を入れたものを沸騰寸前まで沸かし、卵を割り入れる。
軽く沸く状態で約３～４分茹で、穴杓子などで冷水に落とし水を切っておく。
② アスパラガスをソテーする。
フライパンにオリーブオイルを熱し、さっと焼き目を付け、塩こしょうする。
③ ソースの材料をボールなどに入れ混ぜ合わせる。
（市販のドレッシングにみじん切りにした野菜を入れたものでも可）④ アスパラガスの上にバゲットを置き、その上にポーチドエッグを乗せる。
仕上げに、ソースをかけてお召し上がりください。
栄養管理科・自慢の一品 ◆ 14

● 依存症専門医療機関〈アルコール健康障害〉● 日本うつ病リワーク協会正会員施設

外来のご案内

当院は、敷地内完全禁煙施設です。

2021.4●ご相談・ご予約専用ダイヤル●休（受付：月〜土・9：00〜17：00）●診療時間：9：00-12：30/13：30-17：00☎0955-77-5120（外来直通）

心療内科
精神科

診：日曜・祝日＊初めての方は、予めご予約が必要となります。

月火

水木金土齊 木橋 本進 藤（太）
山 本藤 巻（奈）橋 本藤 巻（光）齊 木坂 本齊 木進 藤（太）
大 田
山 本齊 木藤 巻（光）進 藤（太）大 田

藤 巻（奈）
藤 巻（光）橋 本
大 田

進 藤（太）
柳 本
緒 方

こどもの心

●

ストレス

●（〜19：00）

●すいみん

●

●

もの忘れ

●

●

●

●

●

内科

●

●

●（〜16：00）●（〜16：00）●（〜16：00）

歯科

★

長崎大学

長崎大学

無料検診

1. 外来受診のご予約・相談など
2. お支払い、診断書等の申込など
3. 歯科の予約など● 訪問看護ステーションはる

長崎大学

長崎大学

（~15:30）※第2 口腔外科●

各種検査 詳細はお尋ねください。

お問い合わせ● 虹と海のホスピタル●☎ 0955-77-0711（代表）☎ 0955-77-5120（外来）☎ 0955-77-5121（医事）☎ 0955-77-5138（歯科）☎ 0955-58-8866（代表）●睡眠時無呼吸精密検査（PSG検査）●MRI●脳波●心電図 ●エコー ●各種心理検査

専門プログラム ご希望の方は、主治医へご相談ください。
● マインドフルネス● リワーク（復職支援）● 親子ブレイントレーニング● アルコールリハビリテーション◆ 心 療 内 科・精 神 科・内 科・歯 科◆ こどもの 心・ストレス・す い みん・もの 忘 れ のご 相 談〒847-0031 佐賀県唐津市原 842-1

虹と海のホスピタル