（1）第410号

2021年7月1日発行

第410号

ク ワ ク し て い た よ！﹂と 言 わ れ る 方や︑清 掃 後 に﹁コ ロ ナ 禍 で 皆 が 集 う
こ と が な く︑な に か 物 足 り な さ を 感
じ て い た け れ ど︑清 掃 を 終 え て︑参加者が一丸となって取り組めたという 一 体 感 と 達 成 感 を 感 じ た！﹂と 言
わ れ る 方 も あ り ま し た︒最 近 は テ レ
ビ 番 組 で も S D Gｓ に つ い て 取 り 上げ ら れ て い ま す︒今 回 は︑山 陰 中 央
新 報 社︑出 雲 ケ ー ブ ル ビ ジ ョ ン か らの 取 材 が あ り︑出 雲 医 療 生 協 が 行 っている﹁SDGs平和学習会﹂や﹁風呂 敷 を 結 ぶ だ け 簡 単 エ コ バ ッ グ﹂などの紹介もしてくださいました︒
S D Gｓ は 現 在︑子 ど も た ち は 学校 で 授 業 と し て 学 び ま す︒し か し 大SDGsとは「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」（エスディージーズ）の略称。2015年9月の国連サミットで採択されたもので、国連加盟193か国が2030年までに達成をめざす17の目標を掲げています。医療生協も活動に参加しています。

人 は 学 ぶ き っ か け が と て も 少 な く︑S D Gｓ の 読 み 方 も 分 か ら な い 方 もい ま す︒将 来 の た め に 世 界 全 体 で 取り 組 む 課 題 で す︒大 人 が 置 い て き ぼ
り に な ら な い よ う︑身 近 な 活 動 か ら︑自 分 が で き る 事 か ら S D Gｓ へ の 興
味・理 解 を 深 め て い っ て い た だ き た
いと思います︒

こ の﹁海 岸 清 掃﹂企 画 に は 長 浜 町
内 会 の 皆 さ ま︑園 船 頭 会 の 皆 さ ま︑グリーンコープの皆さまにもご協力
い た だ き ま し た︒ま た︑準 備 段 階 より地元の長浜の皆さまには お 世 話 に な り ま し た︒
お土産のお茶とお菓子をお渡しし解散いたしました︒たかが数時間の活動で︑何が変わるのか ？と思う方もいらっしゃると思います︒目に見える変化は少なくても︑考え方や気持ちの面で参加する前と後で大きな変化が起こります︒百聞は一見に如かずという言葉がある様に︑皆さまも都合がつけばぜひ一緒に参加してみませんか︒︵組織課︶
次回・第4回﹃海岸清掃﹄
9月 日︵土︶18

地
元の方々と協力して田由紀子

董チエコ子

森内

田山裕

典幸芳人子子子

田

絵手紙

佐
田町

山
本繁
湖陵町 三原 信枝

今市町 畑

大社町 園山 茂子

澄

美多伎町 孝行 光枝

湖
陵町

森山祐

多伎
町なあちゃん次

絵手紙募集中 みなさんの絵手紙を「すこやか編集委員会」までお寄せください。掲載させて頂いた方には粗品を贈呈します。

12

3

4

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5

B
7
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1211

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1415A

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17ヘン

イ7

ワ

10ウドウ

イB ウ8クエチ

ク

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リE バ

4ル
イ

9マス
16

イ

11オ

⑭⑪⑩⑨⑧
⑦①
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本格鮮か近きお状かて体⑮⑱⑰
神技ではでくよ態らのが頃六物生知○も話
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▲408号の解答「コイノボリ」

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田 冶 有冶渡次
志原町 町 町 町 町 町 町︶ ︶ ︶ ︶ ︶ ︶ ︶

○当吉
古原
選者
岡 川 ︵敬史 和 芳 称略郎 美 子 ︶︵ ︵ ︵大 松 小社 寄下 山町 町 町︶ ︶ ︶すこやか編集委員会〈応募先〉〒６９３−００２１出 雲 市 塩 冶 町１５３６−１
ＴＥＬ（２１）８１０８／ＦＡＸ（２５）０６２２⑯⑬⑫
竹使家﹁︑用も○枝後い○︑のま○
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す ま 解 イ︒ し 数 ノ方に図書カードを贈呈します︒○ ○賞 締
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﹁組合員のひろば﹂に掲載させて庭の話
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西町

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藤國

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松子

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お婆ちゃん我慢しないで暑い時クーラーを付け留守番してねゴミが海岸を占拠！

袋には入らない破損した浮き球や砂に ま み れ た ロ ー プ︑発 泡 ス チ ロ ー ルなどの大きなゴミもたくさんありまし た︒回 を 重 ね る ご と に 参 加 人 数 も増 え︑そ の 分 回 収 で き る ゴ ミ の 量 も種類もふえました︒

回 収 し た ゴ ミ の 種 類 と し て︑圧 倒的に多かったのはプラスチックゴミで し た︒特 に ペ ッ ト ボ ト ル︑ボ ト ルのキャップなどは比較的新しいものから変形している物など星の数ほど

あ り ま し た︒ペ ッ ト ボ ト ル 以 外 に も壊 れ た 籠︑割 れ た 容 器 な ど が 打 ち 捨て ら れ て 景 観 を も 汚 し て い ま し た︒
地表だけでなく砂の中に埋もれている ゴ ミ も と て も 多 く︑地 表 に 一 部 分
出ているロープはまず掘り起こす作業を行ってからようやく引っ張ること で 回 収 で き ま し た︒ロ ー プ は と ても 長 く 複 雑 に 絡 ま り︑海 水 と 砂 が 付着している状態なのでとても重たくな っ て い ま し た︒ビ ニ ー ル 袋 は︑すでに劣化しており砂の中から引っ張り出そうとすると散り散りにちぎれて し ま う な ど︑回 収 ま で が 大 変 な 作
業 で し た︒ほ か に も 錆 び た ス プ レ ー缶や酒瓶などさまざまなゴミが回収されました︒

本日3回目の企画に初参加の方も複 数 名 い ら っ し ゃ い ま し た︒初 参 加
さ れ た 方 で﹁昨 夜 は︑楽 し み で︑ワ

新聞・ケーブル
テレビ
でも報道！

田山

紫陽花は一つの家族枝ごとに大小花色様々に咲く

16

屋

原

下
古
志町

やそじ

66

貴美子

岩下
古
志町

句

さまざまな人と出会って助けられ八十路迎える今日の幸せ

65

ハルミ

加

湖
陵町

俳

田や畑耕作放棄多くなり我が住む町は過疎まっしぐら

66

藤久

今市町

つま34

田上塩
冶
町

（作者名は50音順・敬称略）

夫一人残して出るは気になれど無理はせぬようくどくどと言う

28

参加される方が増加！

後大津町芸満天の星と揺らめく蛍かな

10 27

97

永今市町柳文
雑念を打ち消す神の滝しぶき73

昨年6月から始めた︑SDGs体験学習の海岸清掃︒今年度も引き続き開催しました︒
3回目となる今回は︑多くの方々に活動が周知され︑地元の方や他団体からの参加をいただく一方︑マスコミからの取材もありました︒開催日までは悪天候で心配されましたが︑当日は好天の中での取り組みとなりました︒現場となった外園海岸の漂着ゴミは相変わらずとても多く海岸がカラフルになっていました︒1時間という短い時間の中で大小さまざまなゴミを観察しながら収集しつつ︑改めて現状を知る機会となりました︒

5月 日︵金︶SDGs体験学習﹁海岸 清 掃・第 3 弾﹂を 開 催 し ま し た︒
晴天に恵まれた外園の海岸に 名の方 々 が 参 加 さ れ ま し た︒昨 年 6 月日 に 名 の 参 加 で ゴ ミ 袋 は 袋 分︑同年 月8日に 名の参加でゴミ袋袋分のごみの収集を行なってきまし た︒そ し て 今 回 は 名 の 参 加 で ゴミ 袋 袋 分 を 収 集 で き ま し た︒ゴ ミ『生協blue earth project』として全国の医療生協にも紹介されました。

塩冶
南町

大津町

川

かまとプロジェクト

ワクチンの二回目控え気もそぞろ

アース

ひより

SDGｓ体験学習・海岸清掃（3回目）に66名の参加！

餌くわえ飛び込む先は密騒動（平均出資額 ２６，３５７円）

青信号続く日和に弾む胸〒693-0021 出雲市塩冶町1536-1
TEL（0853）21-2735
ホームページ：www. izumo-hewcoop.jp

ドッコイショでこぼこ道も花が咲く※組 応合 募
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募 で 西
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出雲医療生活協同組合

時々はマスク外して赤い紅行

気にするな人はそれほど見ていない

発

組合員
１４，６１５人
配達世話人
７６１人
出資金
３億８，５２０万円

や短歌の短便で歌せ毎︑やん回宜俳を多し句使く
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２０２１年７月号

２０２１年５月３１日現在

こ

夏落葉昨日も今日もきりのなやす

滴りや苔を纏ひし石仏

第４１０号

出雲医療生活協同組合

ブルー

2021年7月1日発行（4）組合員のひろばた私務● 川み● 待ナ順願事案● 最︒の所先 柳に﹁ っ以にっに内コ もそ質へ日 をしす て前ワてワがロ 肝の問お出︵読てこ︵いのクいク届ナ︵要時と邪雲大みいや大ま元チまチきウ佐だに相魔医社心まか社すのンすンまィ田と対談し療町和す﹂町︒生接︒接しル町思応 た生竹ま︒の古種そ たス杉う
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第410号（2）

高齢者の食と栄養のおはなし
シリーズ①しっかり食べて低栄養予防（その3）
さて、以前「簡素でつつましやかな食事」でも、少しの工夫で必要な栄養が摂れる食事に転換できることをお伝えしました。例えば、の方法をご紹介します。
ご飯と漬物だけでなく、納豆や豆腐（手軽に冷や奴でも！）を足して蛋白質を摂りましょう。でも塩分には注意が必要です。漬物や佃煮を食べる量や頻度を減らせますか。
パンとお茶ではなく、パンと牛乳や豆乳に変えて、玉子料理（ゆで卵でも大丈夫！）や野菜を添えたり、ヨーグルト、果物も加えてみましょう。コーヒーや紅茶にも牛乳をたっぷり入れると、蛋白質とカルシウムを補給が出来ます。
味噌汁は野菜をたっぷりと、豆腐や肉も加えてみましょう。少しだけ豆乳を入れても美味しいです。ビタミン、食物繊維、蛋白質などいろいろな栄養素が摂取できます。具だくさんな分、汁が減って減塩にもなります。これらの食事を想像してみてください。彩り良くなりますよね。
今の食事に足したり引いたりする方法で、必要な栄養が摂れる食事に転換が可能です。いっぺんに食事を変えるのは誰しも難しいかと思います。少しずつ「出来そう」と思えることから、取り組んでみませんか。年齢を重ねても元気に過ごすために、しっかり栄養をとりましょう。
沢山の栄養がぎゅっと詰まった食事を食べて、自分も、自分の大切な人・家族も、健康寿命が少しでも長く続くことは幸せなことだと思いませんか。

おひさま保育園で こいのぼり会 を開催！
〜認知症カフェとの交流企画です〜
5月13日、保育園で行われる こいのぼり会 におひさまカフェ（認知症カフェ）も参画し、園児と交流を行いました。端午の節句のお話や絵本の読み聞かせ、組合員によるハーモニカ演奏もありました。またカフェのみなさんといっしょにこいのぼりのうろこを付ける工作も楽しく行いました。

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とうもろこしを炊き込んだ、見た目にも鮮やかな炊き込みご飯をご紹介します。
生のとうもろこしが手に入る時期しか味わえない旬の味です。
とっても美味しいので作ってみてください。
作り方①米は洗って炊飯ジャーに入れ、水を２合の分量に合わせて入れた後、大さじ１杯分減らしておく。（２０〜３０分位浸水させる）②とうもろこしは皮をむいて、芯から包丁でこそぐようにして身を外す。芯も使うので捨てずにおく。
③計量した酒、濃口醤油、塩を①に加えてよく混ぜ、②のとうもろこしの身と芯も入れて炊飯する。（調味料を入れた後に時間をおくと米に芯が残る可能性があるので、すぐに炊飯スイッチを入れてください）④炊きあがったらとうもろこしの芯を取り出し、熱いうちにバターを入れてすぐに蓋をして余熱で溶かす。３分くらい放置した材 料（4人分）
ら蓋をあけて、しゃもじでよく混ぜたら完成。
少し冷めるまで時間をおくと味が馴染んで美・米…………………………2合・生のとうもろこし………1本 味しくなります。
・酒……………………小さじ1
バターはなくても大丈夫ですが、入れるとコ・濃口醤油……………小さじ1・塩 …………………小さじ1/2 クが出て更に美味しくなります。とうもろこし・バター…10g（バターはなくても大丈夫です） の芯には旨味成分があるので、一緒に炊いてくださいね。

GO-EN健康体操開催中！
GO-EN健康体操が感染予防対策を行った上で5月よりスタートしました。日
常生活で生じる「痛み」の予防を目的としており、身体の専門知識をもった理学療法士が肩・腰・膝の関節に対する運動を提案し、正しい身体の使い方をアドバイスしています。体操は少人数制で楽しく行っており、個人の身体状況のチェックと指導がまんべんなく行き渡るように工夫しています。多くの方に参加していただけるように、体操の開催頻度を増やす・新しいメニューの作成を進めております。
参加者の方からは、「体操教室に参加することが楽しみで、家でも教えてもらった運動をしている」「生活の中でも運動した内容を意識するようになった」「リハビリ専門の方にアドバイスをもらえていい」などの感想を頂いています。コロナ禍でステイホームが中心の日々ですが、皆さん、運動を通して健康的なからだづくりについて見直してみませんか？
申し込み：電話0853-21-8108（組織課：妹尾）映画「」のご案内（医福連推奨）

無類のギャンブル好きなゴウ（沢田よしこ研二）は妻の淑子（宮本信子）と娘の歩（寺島しのぶ）にも見放されたダメ親父。そんな彼にも、たった一つだけ愛してやまないものがあった。それは「映画」−。 映画の神様 を信じ続けた男の人生とともに紡がれる愛と友情、そして家族の物語。
■映画『キネマの神様』
8月6日（金）全国公開©2021『キネマの神様』制作委員会■チケット：（特別料金）1,100円※組合員外の方でも可■取り扱い：出雲医療生協事務局・総務課■上映：Ｔジョイ出雲、松江東宝5など

TEL 0853-21-2735

新任医師のご紹介
タイス

ミツヒロ

大洲 光裕 医師
（出雲市民病院・脳神経科）
6月1日より出雲市民病院に着任しました脳神経科の大洲光裕と申します。
好きなフレーズは 子ども叱るな来た道だ、年寄笑うな行く道だ です。宜しくお願い致します。

島原手延そうめん販売
出雲医療生協では、組合員活動への助成として毎年取り組んでいます。
ぜひ注文を宜しくお願いします。みなさんから美味しいと評判です。
〇手延べそうめん 50×30束 化粧箱入り
組合員価格 2,850円（標準小売価格 4,350円）〇申込み・締切
生協事務局まで（☎0853-21-8108）8月31日（火）締切で
長浜 『境島サロン会』
地区

大津支部

5 月22日フレイル予防の学習会を開催。

出雲市のサロンは364団体あり、年間の利用者は5万人以上いらっしゃいます。本日は、長浜地区「境島サロン」さんからロングピロピロを用いた学習会「健康寿命を延ばすおくちのはなし」をしてほしいと依頼がありお邪魔してきました。
フレイルと言う言葉も聞いたことがなく、あいうべ体操
もピロピロも見るのも聞くのも初めてという方が多く、丁寧に学習会を進めました。学習会後には、家族用にとピロピロを購入される方もおられ、いかに 口の健康 が大切なのかを分かっていただけたようでした。
今後も地域のサロンにもどんどん出かけていき、医療生協と地域の方々の笑顔を繋いでいきたいと思っています。
（組織課・小村）大津支部には支部内に運営委員会をはじめ「健康づくり委員会」「社保平和まちづくり委員会」「GG委員会」「さぽ〜と委員会」がありますが、このたび健康づくり委員会と、さぽ〜と委員会の合同企画として新たなるチーム活動を開始しました。チーム名は出雲の国らしく「Anyting」（意味：なんでも・どんな事も） 縁ing （えにしんぐ）で縁を繋いでいくことを表しています。
コロナ禍の中で、独居、老老世帯、心配なお宅などを訪問する活動です
が、訪問の際に季節を感じることができるよう折り紙も渡しています。今回は、梅雨の季節に合わせ折り紙でカエルを作成し、メッセージカードを添えお渡しします。生活に不便を感じていないか、だれかとコミュニケーションをとる時間があるのか、MTKを意識しながら訪問活動をしています。（M…みつける T…つながる K…結果を出す）
また、訪問先を地図におとし、訪問するルートを確認したり、車でお邪魔した際の駐車場の確認なども行いますが、地図が小さく、家をみつけるのにも一苦労しています。
支部の皆さんの楽しみながらの苦労が、誰かを幸せにできることをやりが（縁ing委員会）
いに、今日も活動を続けるAnytingチームです。

のびのび班会

全国初！ロングピロピロの収納ケース

朝山
支部

組合員のNさんが作成された手作りのロングピロピロケースです。
自分の名前も記入できるようになっている優れもの！全国の医療生協では初企画品。
医福連の歯科委員長よ福連 歯科委員長より絶賛！世界で一つの素敵なケースですね☆
り絶賛！世界界で一で つのつの素敵素敵なケなケースースです
ですね☆
ね☆

元理事長の成相喜代一さんから戦争体験の話を聞いた後は体操で体を のびのび させました。

平田支部

イ〜トキ SDGs体験学習
体験！「海岸清掃」に参加して白砂青松だった外園海岸は、国引 長浜支部長 藤江 弘道 さん
き神話の片方の網の跡と言われ、また「薗の長浜砂白く」と校歌に歌われていますが、近年防風林は松くい虫で枯れ、海岸浸食で砂浜は後退し、漂着ゴミは波と潮流の関係でたまる一方です。地元の9町内から27名の役員を選出して、外園海岸整備推進協議会として植林や、養浜に取り組んでいます。
そんな中、出雲医療生協の取り組みで、3回目の海岸清掃が5月28日に行われました。医療生協の組合員さんは遠方からの参加があり、中には道に迷いながら参加してくださいました。地
元の有志、そして今回初めて船頭会の漁業関係者も参加してくださいました。
66名の参加者が97袋のゴミ、袋には入りきらない漁具などを集めました。
翌日、山陰中央新報に掲載された記事を見て外園海岸整備推進協議会の石飛会長から感謝の電話をもらいました。現地の協力者からは6月1日にゴミを回収すると連絡をもらいました。
皆さまには海岸の歩きにくい砂の上を、重い袋を運んでいただき地元の者としてお礼を申しあげます。お疲れだったと思います。本当にありがとうございました。

支部で新たな活動チームを発足！

管理栄養士が伝えたい！

新班

蓮田にこにこ班会
7年前から近所の方々が集まって手遊びや脳トレや体操等をしておられ、この度新たに班会となりました。今回はロングピロピロを主にしました。
みなさん健康に関してとても関心の高い方ばかりで、これからも元気に続けていってほしいと思います。

稗原支部

女性部班会
5/20(木)女性部のある稗原支部。昨年はコロナで中止となり、1年越しのゴキブリ団子作りをしました。手際よくササっと出来上がりました。これで今年の夏は安心です
ね！

「平和俳句」「平和へのキャッチフレーズ」を募集します！
市民病院の社保平和・共同組織委員会（2021年度平和活動企画）より

期間
応募方法
対象

7月31日（土）まで
ハガキまたはgoogleフォームにて地域組合員、職員ボールペンに印字して販売予定です。たくさんのご応募お待ちしております。