( 1 ) 2022 年 4 月

№ 49

№ 49

京都左京健康友の会だより

京都左京健康友の会
友の会だより編集委員会
京都市左京区田中飛鳥井町89
TEL712-9088 Fax 712-5088
tomonokai@shinwakai-min.jp

みなさんは健康診断たときには深刻な状態いものが多く︑気づいを背けてしまっていまから嫌など現実から目のが怖い︑最近太ったを活用して下さい︒

う！

５月から２０２２年度の特定健診が始まります︒友の会を定期的に受けていまになっていることがあは必ず健診を受けて自私は元気だかでは独自の健診料金に対する独自の補助制度を設けていますか？

ります︒実際に健診では１位となっています。

分の健康状態を把握し︑ら大丈夫と思っていま癌が見つかり︑治療に位別のがん死亡率に占める割合は2020年の統計では男性で３位・女性です︒また４月１日〜５月 日まで無料の大腸がん検診を行せんか？ どんな病気繋げて一命を取りとめ

大腸がんは食生活の欧米化などによって患者数が年々増加しており、部い︑会員みなさんの健康づくりをサポートしています︒

も早期発見︑早期治療たケースもあります︒

人ほど自分の健康維持が大切です︒早期治療がぐっとアップします︒

を後回しにしてしまい

日頃忙しくしている

特に生活習慣病は痛がちです︒結果を知るを行うことで健康寿命みなどの自覚症状がな

大腸がん検診、ご存じですか？

31

年に１回︑健康診断を受けましょう

2022年３月末現在
会員数7651人
協力金残高
4億9924万2228円
基金残高
1億4401万5098円

年４月

しかし、早期に発見すれば高い確率で完

便潜血２回法検査キット

くいとるだけなので、身体への負担もなく簡単です。

１年に１回説明書に書いてある通りに便の表面をすせんか？

きます。

生活習慣の改善・健康に２日に分けて便を採って提出していただ

ぜひ友の会健診

大腸がん検診では、まずお渡しする容器づくりに生かしましょ治することが可能ながんでもあります。

！
！

大腸がんがあると、便が大腸を通る時にがんの部分とこすれて便に血液が友の会員さん限定

大腸がん検診無料
４月１日〜５月31日まで
申込書と便潜血検査キットは以下の事業所まで。
●京都左京健康友の会事務所●京都民医連あすかい病院
健診センター、総合受付●京都民医連あすかい診療所
歯科

混ざります。この血液の有無を調べるのが便潜血検査です。
もし便潜血検査で陽性になった場合

京都左京健康友の会

第10回 定期総会のご案内
5月22日（日）10：00 〜 11：00

は、内視鏡検査などの精密検査で本当

日時：にがんなのか、それとも他の良性の病

形式：オンラインで開催

因からの出血なのかを詳しく調べ、必議題：活動のまとめと方針案、役員体制、要であれば治療を行っていくことになります。
大腸がんは、進行するまで症状を自覚しにくいとも言われています。毎日を健康に過ごすため、定期的に検診を受けられることをおすすめします。

決算・予算案
参加：役員、支部役員は会場を設定します。一般会員の方は各自インターネットからオンラインでの参加でお願いします。
申し込み：友の会事務所への電話（712-9088）かFAX（712-0518）にてご連絡ください。

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2021年度まとめと2022年度の活動方針案

京都左京健康友の会
第 10 回 定 期 総 会

はじめに活を脅かす様々な要素がでてきた一年でもありました。
識した取り組みを進めてきました。適切な感染対策のもくの市民が犠牲になっています。またこの影響で、エネルと、友の会の取り組みにおいてクラスターを発生させるこ

ギー資源の高騰をはじめ、世界中が様々な場面で危機と混となく過ごせたことは成果でした。コロナ禍の終わりが見乱に直面しています。日本国内でもこの情勢に乗じて「核えないなか、2022年度は、これらの情勢に対応していく事、共有論」や「憲法改悪」の目論見が強まっています。他にそしてコロナ禍でも可能な取り組みを工夫し創っていきたも2021年度は医療費値上げ、病床減らしなど私たちの生いと思います。

【まとめ】
①

名に取り組みました。宣伝、申①

平和・憲法を守る取り組みでし入れ行動への参加、友の会員

は、社保平和委員会を中心にアへの訪問や署名を集めるなどしピールプラスターを作成して掲ました。

示したり、宣伝に活用したりし③

また、HPH（※）

る連帯ひろばに、支部として取活動にもとりくみ、カンパ活動り組んだり、事務局でも窓口とやオンラインでの大会にも参加しての役割を担いました。

①

友の会健診は、友の会だよりなどで広報し、あすかい病院の実践としてと川端診療所合わせて834人が受けました。インフルエンザ

位置づけます。
②

予防接種の補助（１人500円）は、信和会以外の医療機関で②①を守る署名など、さまざまな署③た。また各支部開催の医療懇談会やレクリエーション企画での職員、地域住民の健康を守る活動、病気があっても安心し①て生活できるまちづくり、健康格差の克服に取り組むことを健康づくり委員会−地域の健康づくりを友の会と職員が一緒に考え、支部間、院内でも共有されるものとして再開します。

【まとめ】

ふきのとう」は、友の会と協力して活動しており、一部の会①員はボランティアとして奮闘しました。

コロナ禍が続くもとで、「あなたとあなたの大切な人を孤りを進めま777部となりました。

す。

します。

思うようにいかない状況が続き② 『いつでも元気』誌−増誌をました。現在支部数は12、支追求するだけでなく、活用に重部運営委員は61人、たよりの手きをおきます。支部活動のヒン配りボランティアは199人です。

トや、健康づくりに役立てるほ修学院第二支部が３年ぶりに③くるものとして作成し、たよりい手をつくり切れず１件減りま同封や地域一般に配布などしました。

す。

みの形を追求します。
見守り活動−各地域の実情に合わせて取り組みを進めます。

②

イン開催も定着してきました。

ふきのとう−ふきのとうの活動状況を友の会でも情報共有し、協力し合いながら取り組みを進めます。

中止を余儀なくされました。そんな中布切り③事業所との懇談−年に１回以上開催し、友から友の会と病院の活動を交流しています。

えます。
③

職員の育成−職員育成のための制度研修へ

病院の院所利用委員会にも参加し、患者や友の協力、医療懇談会への講師派遣などで、職の会の声を病院の運営に反映させています。

員の教育・育成を援助します。

④

ワクチンの対応など病院に対する不満や意【方針】

化の部分を出し合い、説明を求めるなどをき①

たんなく行います。

方針の理解と検討−法人から信和会内の４ました。左京健康友の会としてこの提案をど支部活動の充実を図ります。

歩こう会企画の様子

左京健康友の会としての考え方をまとめて、信和会内の他の友の会とも調整します。

37

支部・サークル・ボランティア
インフォメーション

感染予防のため①すべて申し込み制とします︒②マスクの着用をお願いします︒③ 当日︑事前に体温を測ってきてください︒ ℃以上ある場合︑咳などの症状がある場合は︑参加をご遠慮ください︒④地域の感染状況によっては︑直前に中止となる場合があります︒第２土曜時

11●ウクレレサークル

定例

10時〜時半あすかいホっとスペース

第１・３金曜時半〜

14

場所

定例

山田さん宅︵北白川

13●らくらくピアノサークル

場所久保田町︶かオンラ

２３００円

イン︵Ｚｏｏｍ︶

参加費︵月謝として︶

第３土曜

時

11

●写真サークル

定例

10時〜

時

あすかいホっとスペース

第３木曜時〜

15

場所

定例

あすかいホっとスペース

14②

う受け止めるかを考えます。その為には未消●絵手紙サークル

場所●歩こうかいサークル

年に数回︑季節のよい時期キロほどを歩きます︒

10に開催︒目的地を決め︑５〜時半〜●ちくちく部︵裁縫︑ハン

月２回

20

ドメイド サークル︶

例会

時

16

場所 オンライン︵Ｚｏｏｍ︶

第３水曜

時〜

15

●気功サークル

定例

左京西部いきいき市

民活動センター︵田代の中玄京町︶

ー場所

●40

左京区に住んでいるー30

健康づくりサークル

対象時半か働いている代の方

第２・４水曜時半〜

月１回︑不規則開催

定例

昭和企業組合会議室

例会

場所

使い古しの布を手ご●布切りボランティア

内容
ろなサイズに切ります︒切った布は病院で使い捨てダスター

よもぎの会支部日︵日︶として使われます︒

主催

５月●早朝気功太極拳

日時
８時〜９時

飲み物︑タオル

川端診療所前の鴨川河川敷︵雨天中止︑前日に連絡します︶

川端鍼灸治療院

持ち物

場所

予約

よもぎの会支部日︵土︶時︵７６２ ２‑ １０１︶
●東洋医学講座 ﹁肩こりの原主催

６月時〜

因は胃腸の動きが悪いから？﹂日時

講 座 と 自 分ででき る

ツボ押しやストレッチ

川端鍼灸治療院︵３内容

場所名迄︶ードは川端鍼灸治療

かブ院の Facebook
ログで発信します︒︶

川端鍼灸治療院

オンライン︵オンラインコ

予約︵７６２ ２‑ １０１︶

14②

部がたより毎に発行しています。

支部役員の増員、手配りボラン

15が集団で支部と関わる形をめざします。

役員会などの場で病院の事を知らせ、日頃①

40

ペア職場の強化−担当者のみでなく、部署の会からの要望や、地域から出ている声を伝つの共同組織前進のための新方針が提起され

30①

ボランティアは再開しました。

【方針】

友の会から生まれたNPO法人「くらしサポートセンター

13

友の会にはさまざまなボランティア活動が７．信和会内の４つの共同組織前進のための方針

居場所−屋外、オンライン、少人数多数回開催などで居場④

地域訪問の様子【方針】

ありますが、コロナのためその多くが活動の所づくりを進めます。

してきました。らくらくピアノやちくちく部などではオンラます。

めました。

支部ニュースを発行する支部とも連携できるスタイルを目指します。

禍でも可能なサークルは再開し、工夫を凝らして楽しく活動組みも大きな力となりました。

が増えました。12支部中３支③

包括支援センターや社会福祉協議会など公的な機関、他団体
③

増員を進め

支部ニュース−友の会の存在『いつでも元気』誌販売所が担サークル活動も趣味を通じたつながりづくりです。コロナ

未入会患者さんへの入会案内手紙を送る取りいます。2021年度も支部と一緒に活動を進か、地域での対話に活用します。

①

場所づくりを進めてきました。

ンティアの現しませんでした。

がりを持つのが困難になっている状況が明らかになり、このできない事が多くなった半面、見守りや、形を工夫した居も元気』誌は21部増えました。会員拡大には、部を持っている職場を「ペア職場」と呼んでを地域に知らせ、つながりをつ②手配りボラ開催を試みましたが、感染状況悪化により実を迎えた支部もあります。一方、を行いました。

ことができました。142名が入会、『いつで支部を持ち、一緒に活動しています。担当支【方針】
地域の方々の要求に合わせ、コロナ禍にも対応した取り組

各支部での役員や支部役員でした。事業所との懇談会

感染状況により、取り組みが②⑤

民医連事業所のいくつかの職場は担当する①再開しました。新しい支部役員

状況を少しでも打開しようと、拡大月間では地域の会員訪問

拡大月間中は多くの支部で企画を開催する①

声が寄せられました。親戚や友人と気軽に会えないなどつな

18

えました。減誌は35部で、年度末の部数は見を、地域で直接受け止めてきたのは友の会ティアなど活動の担い手を増や立させないためのアンケート」に取り組み、その中で多くの

15

担い手づく

【まとめ】

【まとめ】

２．つながりづくり、支え合い活動を進めようを図ります。また、今後の会長、副会長など年間100部増の目標で取り組み、68部増

４．地域で楽しい支部活動を進めよう

目標としている医療機関。

１支部１人以上選出を基本に、役員の増員協同します。

平和ポスター作成の様子

【方針】

④

６．民医連事業所との共同を進めよう

た取り組みを展開しました。

14会の存在意義などを深めます。

④

連帯ひろばや子ども食堂など、健康の社会的決定要因−地域に住まう方々の実態をつかみ、※HPH＝ヘルスプロモーションホスピタル。患者、医療機関

若い世代と担い手（役員、支部役員）づく

地域で行われる取り組みに協力、③対策し、地域全体の健康づくりに取り組みます。

も、コロナ禍で弱った心と身体の健康を取り戻す事を意識し③③ 『いつでも元気』誌拡大と現勢組みます。

健診や臓器別検診などを権利として知らせていきます。

全体の企画としては歩こう会、転倒予防教室を実施しまし

長期計画では、世帯比７％、6・6万人の区の世帯数からみると、あと約1600世帯増

地域の他団体と連携して取りザ予防接種補助、大腸がん検診キャンペーンに加え、青年期② 『いつでも元気』誌の拡大目標−100部。

やす必要があります。

為の運動、社会保障の充実を求②

京都民医連の第５次長期計画との関係りが求められています。学習などで健康友のす。

医療懇談会の様子

会員拡大目標−300人。

構成員をめざそうと提起されています。左京

企画、行動を位置づけて行いまインフルエン

外を配布し、健康づくりを進めるため普及に努めました。

④①

める運動を進めるべく、学習、健診診断補助、家で気軽にできる体操をまとめた『いつでも元気』誌の号③３月末の会員数は7651人となりました。
②

憲法を守り核兵器を廃絶する

予防医療−

受けた場合も実施し、合わせて439名が利用されました。

②

【方針】

【方針】

社会保障の拡充や敬老乗車証した。一方、２支部で役員を出せていません。

人の仲間を迎えました。退会数は298人で、しました。また憲法署名も集め【まとめ】

役員体制−年度途中で２名の増員がありま

会員拡大と現勢地域で定期的に開催されていました。原水爆禁止世界大会のました。

⑤

年間入会数300人の目標でとりくみ、235【まとめ】

１．健康づくりを進めよう③

５．健康友の会を大きくしよう

３．平和・憲法・いのちと暮らし

そんななか、友の会では「コロナ禍に負けない」を意

ロシアによるウクライナ侵攻により、ウクライナでは多②№ 49 ( 2 )京都左京健康友の会だより

認定を受けて頂くための仕

今回は︑申請から要介護介護認定給付事務センられない場合は京都市

さい︒かかりつけ医がおさい︒

７７１１︶にご相談くだタ ー︵ ０ ７ ５︲７ ０ ８︲組みについてお話します︒
介護保険のサービスを利用したいのですが⁝利用するためには︑申【 認定までの流れ 】

ＱＡます。
（P6）

請を行い要介護等認定を受けていただく必要があります︒

らいの千切りにする。

おすすめ記事認知症はよくなりますヨ『認知症はよくなりますヨ』の著者で、４年間にのべ約１万人を診療してきた稲葉泉氏が語る認知症のしくみ。今回は３回連載の２回目です。実際の診療場面から認知症の治療について説明しど求められている時代はないと感じています︒ ︵中︶に危機感を覚えます︒学び知らせていく事が︑いまほれまでにも増して旺盛に進められようとしていることり︑政界でもかねてから目論まれていた憲法改悪がこはアメリカとの核共有論が積極的に語られるようになじったような気持ちで見ています︒一方︑メディアでも反戦を訴えている姿を︑尊敬と心配の入り混されるかも知れないというリスクを感じながら象になったり︑ロシアにいる家族の安全が脅かに住むロシア人の若者たちが︑差別や攻撃の対づいています︒ＴＶやインターネットで︑日本世界は︑プーチンの暴挙により緊張状態がつ

ハムは半分に切ってからキャベツと同じく申請はどこに行けばよ

皿に盛り、たまごを崩しながら食べる。

②⑥

キャベツは太めの千切りにする。

ら醤油を回しかける。

①いですか？

小さじ１

お住まいの区役所・支醤油

ＱＡ所の窓口で申請できます︒
ま た︑﹁ 高 齢 サ ポ ー ト センター︵地域包括支援セン タ ー︶﹂ で 申 請 書 の 記
入や提出など一連の手続きを代行してもらうこと

小さじ１カロリー 178kcl たんぱく質 5,2ｇ 塩分 1,4ｇ

フライパンにサラダ油をひき、キャベツと③ができます︒申請代行のサラダ油

キャベツがしんなりして、白身が固まった

編集後記

１個を加えて蓋をして、弱火で4 〜 5分蒸し焼き
たまご

ぼませてたまごを割り入れ、水（大さじ１）１枚⑤（作り方）

フライパンの中央に③を寄せ、真ん中をくハム④２枚にする。

ご予約・お問い合わせ
電話 075−712−9088

春キャベツ
弁護士が相談に応じます。

手数料は無料です︒

予約制

ハムを軽く炒める。
（材料 １人前）
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毎月 第１．３木曜日
午後２時〜４時 完 全

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きる書類︵運転免許証︑ード︶又は本人が確認でナンバーカード︵通知カ険 者 証 ︶︑ ③ あ れ ば マ イ

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2022 年 4 月

暮らしに役立つ制度 27

介護保険の仕組み ②