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ひらない

２
令和４年

- 「平内町成人式」 にて -MONTHLY TOPIX
１か月のできごと

令和３年度消防功労表彰
および令和４年優良消防団員章受章者

小学生が栄養や食事について学びました！
11月18日(木)、小湊小学校(菊池信吾校長)の５年生が 「食育実習」 を実施しました。この事業は、東地方保健所の「親子で育む健やか力向上事業」として、子どもやその家族が食と栄養に関する正しい知識を習得することを目的に実施されたものです。
実際にジュースに含まれている砂糖の量を500mlの水のペットボトルに溶かして試飲する実験では、児童たちは砂糖の量の多さに驚き、「虫歯になる」「体に悪そう」などの感想があがりました。
また、食育SATシステムを使って、フードモデルを組み合わせて食事を考えるワークショップでは、「塩分が多い、野菜が足りない」など意見を出し合いながら食事のバランスについて学びました。
最後に青森県立保健大学の学生が考案した児童ひとりでも作れる簡単メニュー「ホタテとわかめのサラダ」が紹介され、試食をした児童からは「家でも作ってみたい」と好評を得ました。
保健所の管理栄養士からは、「今回学んだことを家の方にもお話して、普段から栄養バランスを意識した食生活が送れるようにしましょう」とお話しがありました。
参加した児童は、実習をとおしてジュースの飲み過ぎに気をつけることや、主食、主菜、副菜の食事のバランスについて学びを深めました。

消防・防災活動に顕著な功績が認められた消防団員に対し、定例表彰が実施されました。
【消防庁長官表彰】本

HIRANAI田中祐之▼永年勤続功労章
狩場沢分団

部 長

柴崎

健二

土屋分団

班 長

浜中

了

中野分団

団 員

佐々木次生

中野分団

団 員

山下

誠

【日本消防協会長表彰】▼功績章▲食育SAT(サッと)システムを使用する児童

林業関係３団体が “県産木材利用” を町に要望

2

分団長【青森県知事表彰】▲ジュースに含まれる砂糖量の実験※食育SAT(サッと)システム ：料理や飲み物などの模型の中から日常の１食分を選んで計測器に載せると、瞬時に塩分やエネルギーなどが画面に表示される体験型栄養教育システム

12月23日(木)、東青流域林業活性化センター(髙坂繁光会長)など県内の林業関係３団体が、平内町役場庁舎建て替えにあたり、県産木材を積極的に利用してほしいと、船橋町長に要望書を手渡しました。
現在の町役場庁舎は、老朽化による耐震性の問題などから、12月10日に閉会した町議会定例会で庁舎移転に関する条例案が可決され、
2026年度までに役場機能の新庁舎移転を目指すこととなっています。
同日は髙坂会長のほか、県木材利用推進協議会の駒井修一
会長、県木材協同組合の齋藤渉理事長らが役場を訪れました。
出席者を代表し、齋藤理事長が「スギ、ヒバ、マツなど地元の木材を積極的に使用してほしい」と要望。むつ市の川内庁舎や、南部町の役場新庁舎など県産材を使った公共施設の事
例を紹介しました。
船橋町長は「新庁舎の基本計画に、皆さんの要望を聞きながら反映させていきたい」と話しました。

団

本

団

副団長

後藤

修治

本

団

副団長

加藤

明

▼勤続章
浜子分団

分団長

工藤

康広

松野木分団 分団長

八戸

卓美

浅所分団

部 長

三津谷英樹

山口分団

団 員

千代谷利仁

東滝分団 副分団長 辻村

幸仁

東田沢分団

団 員

加藤

光

浦田分団

大作

浜子分団

団 員

工藤

健二

清水川分団

団 員

船橋

辰巳

口広分団

団 員

阿保

忍

松野木分団

団 員

八戸

健

藤沢分団

団 員

小鷹

篤志

浦田分団

団 員

後藤

将太

土屋分団

団 員

逢坂

清人

副分団長 豊島清水川分団 班 長

田中

超

茂浦分団

班 長

須藤

昭一

山口分団

団 員

千代谷松一

稲生分団

団 員

豊島

忍

部 長

辻村

俊光

東田沢分団 班 長加藤崇

内童子分団 班 長

相坂一史

【平内町長表彰】

東田沢分団 団 員

山口

卓也

▼感謝状

清水川分団 団 員

船橋

一也

本

団

副団長

濱田

勝秀

山口分団

団 員

今

哲久

藤沢分団

団 員

逢坂

諭

東田沢分団

分団長

田中

正人

浦田分団

団 員

後藤

裕行

内童子分団

分団長

蝦名

孝樹

土屋分団

団 員

山崎

睦生

土屋分団

分団長

山崎

義仁

土屋分団

団 員

浜中

秋義

土屋分団

団 員

田村

憲士

浅所分団

団 員

三津谷信彦

東田沢分団

団 員

柴田

善幸

健一

浜子分団

団 員

工藤

貴彦

清水川分団

団 員

船橋

貴文

口広分団

団 員

阿保

忍

▼勤続章15年
東滝分団▼勤続章10年
小湊分団

団 員

澤田

浅所分団

団 員

宿野部

司

【平内町消防団長表彰】【青森県消防協会長表彰】

東田沢分団 団 員

福田

徹

▼功労章

東滝分団

団 員

遠嶋

道拓

松野木分団

団 員

工藤

廉大

浜子分団

団 員

工藤

貴久

外童子分団

団 員

倉本

渓

浜子分団

団 員

工藤

寛仁

清水川分団 団 員

船橋

慎吾

山口分団

団 員

水木

礼和

清水川分団 団 員

船橋

辰巳

藤沢分団

団 員

新名

康志

清水川分団 団 員

船橋

祐人

浦田分団

団 員

後藤

情司

口広分団

団 員

太田

政雄

土屋分団

団 員

逢坂

勉

口広分団

団 員

畑山

公博

口広分団

団 員

井筒

雄基

東田沢分団

団 員

柴田

善幸

口広分団

団 員

阿部

一輝

松野木分団 団 員

工藤

成峰

浜子分団

団 員

工藤

寛仁

山口分団

団 員

今

明彦

清水川分団

団 員

船橋

辰巳

山口分団

団 員

蝦名

雄輔

口広分団

団 員

阿保

忍

山口分団

団 員

逢坂

龍徳

松野木分団

団 員

工藤

克明

浦田分団

団 員

佐々木公治

茂浦分団

団 員

須藤

郁弥

浦田分団

団 員

後藤

浦田分団

団 員

豊島

健史

本

団

分団長

田中

祐之

浜子分団

分団長

工藤

康広

松野木分団 分団長

八戸

卓美

浅所分団

部 長

三津谷英樹

土屋分団

部 長

田村光由樹

▼勤功章
本

団

分団長

田中

祐之

松野木分団 分団長

八戸

卓美

藤沢分団

長尾

一人

分団長

▼勤続章25年▲髙坂会長(右)と船橋町長(左)【青森県東青地区消防協会長表彰】▼勤続章20年▼永年勤続功労章▲代表で表彰状を受け取った工藤克明団員(左)

狩場沢分団

部 長

柴崎

健二

土屋分団

班 長

浜中

了

中野分団

団 員

佐々木次生

竜人

【平内町優良団員表彰】

2022年２月

3生 涯 学 習 情 報

平内町教育委員会℡７５５－２５６５

令和２年度新成人

町民ひとり１学習・１スポーツ・１ボランティアを実践しよう

浅所海岸で 「知る」 「見る」 「ふれる」 ひらない！わくわく探検隊！
12月18日(土)、浅所海岸において、自然体験を通じて自分たちの町のことをもっと知ってもらい、郷土愛を育むことを目的に 「ひらない！わくわく探検隊｣が開催され、町内の小学生12人が参加しました。
前半は、日本野鳥の会青森県支部長 関下 斉氏を講師に迎え、野鳥の種類や観察の基礎を学びました。子どもたちは、浅所海岸に数種類の野鳥がいること、野鳥の特徴を聞いた後、さっそく双眼鏡を使って観察をしました。他にも野鳥観察をするときは、静かにするということを学び、静かに鳥たちの声を聴いていました。
後半は、風景写真家 対馬 慎太郎氏を講師に迎え、写真の撮り方のコツを学んでいました。先生からコツを教えてもらった後は自分が納得する写真が撮れるまで積極的に様々なハクチョウの写真を撮っていました。
今回子どもたちが撮った写真は、第８回ハクチョウのまちフォ
トコンテストに応募されます。

卒業中学のクラスごとに記念写真を撮影した▲双眼鏡で野鳥を観察する子どもたち◆第60回町民スキー大会(夜越山スキー場 ９：00〜)
ばんじょうかご６日(日)◆第１回夜越山万 丈 篭SORIレース2022（夜越山スキー場 10：00〜）

15日(火)◆平 内 町 文 化 賞 及 び 体 育 ・ ス ポ ー ツ 賞授与式(山村開発センター 14：00〜）

17日(木)◆心配ごと相談日 (青少年ホーム 10:00〜)20日(日)◆白鳥まつり2022 (浅所海岸 10：00〜）

夢に向かってはばたけ！平内町成人式挙行！


生涯学習カレンダー ２月５日(土)◆ 一般書(新刊の一部を抜粋して紹介) ◆①砂に埋もれる犬桐 野 夏 生
②星を掬う町 田 その子③朝と夕の犯罪降 田
天④居酒屋「一服亭」の四季
東 川 篤 哉
⑤今夜もそっとおやすみなさい
小手鞠 る い⑥李王家の縁談
林真理子⑦チンギス紀(12)不羈
北 方 謙 三⑧救命センター カンファレンス・ノート
浜 辺 祐 一⑨新装版 ‑ 子どもの世話にならずに死ぬ方法
俵萠 子⑩誰も教えてくれない日本の不都合な現実 ひろゆき
⑪顔ハメ百景 青森最果てワンダー編 塩 谷 朋 之

砂に埋もれる犬著者

桐野夏生

貧困と虐待の連鎖――。
母親という牢獄から脱け出した少年は、女たちへの憎悪を加速させた。
予定調和を打ち砕く圧倒的リアリズム！
ネグレクトによって家族からの愛を受けぬまま思春期を迎えた少年の魂は、どこへ向かうのか。
その乾いた心の在りようを物語に昇華させた傑作長編小説。

4４

HIRANAI

▲令和２年度新成人代表 辻村颯佑さん

今月の図書館休館日は 11日 ・13日 ・ 23日 ・27日

１月９日(日)、町勤労青少年ホームで「平内町成人式」が執り行われました。昨年度は新型コロナウイルス感染症の拡大を受けて中止になったため、午前中は令和２年度の新成人24人、午後は令和３年度の新成人60人が出席し、それぞれ式典を開きました。
式典前の場内は、振袖やスーツに身を包んだ新成人が旧友との再会や近況報告で大にぎわい。卒業中学のクラスごとの記念写真撮影時には、とびきりの笑顔が溢れました。
式典では令和３年度新成人代表の宇野悠規さんが「仲間と励まし合い、努力し、いち早く立派な大人になれるよう精進してまいります」と力強く宣言し、大人の自覚を胸に新たな一歩を踏み出しました。
※「成人式特集号」を町HP(https://www.town.hiranai.aomori.jp/index.cfm/11,0,51,356,html)に掲載しておりますので、ぜひご覧ください。

▲令和３年度新成人代表 宇野悠規さん▼式典の後、恩師からのビデオレターが上映された

令和３年度新成人2022年２月
2022年２月

5５

保健
健康 り
だよ

“子 どもイ ンフルエンザ”“脂質異常” を放置せず、 動脈硬化を予防しよう！

予防接種費用助成の申請はお済みですか？

脂質異常症とは、血液中に含まれる悪玉コレステロールや中性脂肪が基準値よりも高い、または善玉コレステロールが基準値よりも低くなる病気です。自覚症状がなく放置されがちですが、血管の壁に血液中のコレステロールが付着して動脈硬化が進行し、心筋梗塞
や脳梗塞など命に関わる病気を引き起こしやすくなります。

生活習慣を改善しましょう！

項

脂質異常症の危険因子を減らすことができます＜危険因子＞食べ過ぎ、
食べ過ぎ、 多量飲酒、 運動不足など

脂質異常症
診断基準値

目

申請期限

ＬＤＬ(悪玉)コレステロール

140mg/dl以上

ＨＤＬ(善玉)コレステロール

40mg/dl未満

中性脂肪150mg/dl以上

出典 ： 動脈硬化性疾患予防ガイドライン2017年版

対象期間

令和３年10月１日(金)～令和４年１月31日(月)助成額

接種費用の全額

申請方法

健康増進課に申請書類※を提出

お酒を多く飲む地区は？

15

13.7%

10

全 国 2.6％
青森県 6.8％
平内町 9.6％

8.7%

・申請書
・領収書
・申請者(保護者)の本人確認書類
・振込先のわかる通帳またはキャッシュカード・印鑑

問 役場 健康増進課 健康増進係 ℡７１８ー００１９

8.2%

無料で “歯科検診” を受けられるのは２月28日までです！
後期高齢者歯科口腔健診

歯周病疾患検診

5■ 食生活を見直そう！
・欠食せず、
１日３食、よくかんで食べましょう。
・魚や大豆製品を毎日食べましょう。
・肉のときは脂身の少ない部位を選びましょう。
・野菜を積極的に食べましょう。
・夜の時間帯の間食は控えましょう。
・水分補給は甘い飲み物ではなく、水やお茶にしましょう。
・お酒は１日１合まで、休肝日は週２日つくり
ましょう。

※申請書類

令和４年２月28日(月)

全国
0

小湊地区

東地区

西地区

R２年度 KDB( 質問票 ) より

■ 運動や禁煙にチャレンジ！
・ウ ォ ー キ ン グ や サ イ ク リ ン グ 、 水 泳 な ど の
有酸素運動をしましょう。
・家事などでこまめに体を動かすようにしましょう。
・思い切って禁煙に挑戦しましょう。

■対 象 者 ： 令和３年度40・50・60・70歳になる方■対 象 者 ： 後期高齢者医療被保険者証を所有する方■実施方法 ： 実施歯科医療機関に予約し、送付された受診券を持って受診■実施方法 ： 実施歯科医療機関で健診票を記入して受診

問 役場 健康増進課 健康増進係 ℡７１８ー００１９■実施期間 ： 令和３年７月１日(木)■受診費用 ： 無料～

問 役場 健康増進課 年金後期医療係 ℡７１８ー００１９

令和４年２月28日(月)実施歯科医療機関

電話番号※事前に予約してから受診してください。

高谷歯科755-5612※当日は歯周病疾患検診 ・ 後期高齢者歯科口腔健診のみ行います。 同日の治療は行いません。

平内歯科クリニック

755-4182

平内ミナトヤ歯科医院

755-5353

お孫さんの健康はおじいちゃん ・ おばあちゃんのサポートが鍵！
平内町の現状を知り、家庭内の間食で、何をどの程度・いつ食べさせているかを一度話をしてみましょう。
ひょっとすると栄養過多となっているかもしれません。

■ 3歳児健診での肥満傾向児の割合■ 平内町虫歯有病者率(H30年度)
１歳６か月児健診

1.85％

⇒

3歳児健診

(%)

22.58％

30

１歳６か月児健診のときには、虫歯が０本でも、３歳児健診で虫歯の割合が増え、さらには１人で６～７本虫
歯がある子もいます。
ま た、 肥 満 の 子 も３～4人 に1人 と 増 え て い ま す。
育児のメインである両親が間食に気を遣っている一方で、おじいちゃん・おばあちゃんが、孫に間食を与えているケースも少なくないようです。

33.3%
29.6%

27.4%
21.0%

20
約３～４人に

10
0

1 人が肥満傾向

H28

H29

H30

R1

◎おやつは量・質・時間を考え、スナック菓子・チョコ・あめ・アイスなどに注意しましょう！
◎乳製品、卵、果物、野菜、穀類、いも類、豆類、小魚類がＧＯＯＤ！

6

HIRANAI

24.2%

R2

中学生を対象に 「思春期教室」 を開催しました
思春期における心身の成長発達や、生命の尊さを理解することを目的に、町では毎年思春期教室を開催しています。
今年度は、令和３年11月11日(木)に小湊中学校での開催を最後に終了しました。
西平内中学校の講演では、気持ちのコントロールや相手への気持ちの伝え方など、上手なコミュニケーションの仕方をロール
プレイやグループワークをとおして学びました。
東平内中学校では、アンガーマネジメントとして「怒り」の対処法やどう向き合うかについて学び、当日には自分のイラッと温度計を作成し自分の感情に冷静に向き合う機会となりました。
最後の小湊中学校では、思春期の心と体の変化や命の大切さについて学びました。そこでの成長・発育には個人差があるので「他人と比べる必要はない」という言葉が印象的でした。
ぜひ、今回の学びをこれからの学校生活や私生活に活かしてほしいと思います。

実施校/実施日

西平内中
６月29日(火)

東平内中
７月７日(水)小湊中
11月11日(木)テーマ/講師「気持ちと行動を豊かにするSST～アサーションで問題解決をしましょう～」
青森大学 社会学部教授 船木 昭夫 氏

「自分の心の声に耳を傾けよう」
芙蓉会病院 診療部心理室
公認心理師 今 洋子 氏

「産みは母、 生まれるは自分が決めたいのち」
母子ケアハウスふくい助産院
アドバンス助産師 福井 りみ子 氏

2022年２月
2022年２月

7
7

暮らしの中の税「住民税」 の申告をお忘れなく！

月

令和４年度課税の住民税に関する申告相談を２月７日(月)から受け付けします。毎戸配布された『申告相談日程表』をご参照のうえ相談くださるようお願いします。
※新型コロナウイルス感染症のまん延防止のため、
２
ご来場の際にはマスクの着用をお願いいたします。
また、会場での検温により発熱や体調不良などが28確認された場合には、体調回復後、改めて申告相談していただきます。

お気軽にご相談ください！
「納税相談」 随時受付中！
生活保護を受給したり、災害(火災・風水害など）、
その他特別の事情により税金を納めるのが困難な場
合、納期限までの申請により税金が減額、免除されることがあります。
また、一度に納付することが困難な場合は、分割納付などもできますので、お気軽にご相談ください。

感染症患者対応の訓練をしました！

日 月( は)国民健康保険税第８期の納期限です。忘れずに納めましょう！

当院では、令和２年度にかぜ症状外来を開設し、発熱などの症状のある患者さんの対応をしているため、新型コロナウ
イルス感染症の疑いのある患者さんを一時的に受入れする場
合もあり、対応のための訓練は欠かせません。
12月15日(水)、感染の疑いのある患者さんを感染対策の整った病室まで移動させる訓練を行い、現場で生じる問題点を見直しました。
今後も患者さん受け入れや診療体制の確保に向け、訓練を継続的に実施します。

問 役場 税務課 住民税係 ℡７５５－２１１５

クリスマスコンサートを開催しました！
マイナンバー制度に係る県税手続について
問 役場 税務課 収納係 ℡７５５－２１１５

社会保障・税制度の効率性・透明性を高め、国民にとって利便性の高い公平・公正な社会を実現することを目的として、社会保障・税番号制度が導入され、社会保障・税・災害対策の３分野でマイナンバー(個人番号)が利用されています。
県税手続においては、次の２点にご協力をお願いします。
① 個人番号および法人番号の記載欄のある税務関係書類(申告書など)への番号の記載② 個人番号を記載した申告書などを提出する際の本人確認(番号確認＋身元確認）＜本人確認書類の例＞
ア. マイナンバーカード(個人番号カード)【番号確認＋身元確認】
イ. 通知カード【番号確認】(※)＋運転免許証、パスポートなど【身元確認】(※)通知カードの記載事項が住民票の記載事項と一致している場合のみ。
一致していない場合、住民票の写しなど(個人
番号が記載されたもの)「租税教室」 を開催しました！
12月１日(水）、小湊小学校(菊池信吾校長)の６年生を対象に、当町税務課職員が講師となって「租税教室」
を開催しました。
「租税教室」では、税金の意義や役割を正しく理解
し、納税者として社会や国の在り方を主体的に考えることを目的に、税金の種類や使途、税金が住民生
活とどう関わっているかについて学びました。
児童たちからは「消費税っていらないと思っていたけど、違った」「税金がないと大変なことになるとわかったので、きちんと納税したい」などの感想がありました。

▲QRコードHIRANAI問 東青地域県民局県税部℡７３４－９９７０

12月15日(水)、当院病棟でクリスマスコンサートを開催しました。
令和２年度は感染対策のため中止しましたが、面会制限されている患者さんを少しでも元気づけたいと実施しました。
病院職員がピアノの伴奏に合わせてクリスマスソ
ングを歌い、ハンドベルを鳴らして演奏すると、会場に集まった入院患者さんはとても喜んでくれているようでした。

東平内中学校へ選挙用具を貸し出しました！
選挙管理委員会では、啓発事業の一環として、日頃から政治や選挙に対する関心を高めることを目的に、実際に選挙で使用している選挙用具を町内の学校などに貸し出しています。
11月10日(水)には、東平内中学校(田村琢哉校長)で行われた生徒会役員選挙に投票箱と記載台を貸し出し、実際の選挙同様の形で投票を体験してもらいました。
生徒たちは立候補者の演説を真剣に聞き入り、投票する
生徒を選んでいました。１年生のある生徒は本物の選挙道具を使い、本物の選挙のような雰囲気の中で初めて投票したことについて、「投票用紙に記載台で丸をして投票箱に入れるとき、緊張で手が震えた」と話し、一票の重さを感じているようでした。
その他物品の貸出については、選挙期間外であれば学校に限らず町内会や各種団体へもお貸しできる場合がありますので、選挙管理委員会事務局へお問い合わせください。

詳しくは県庁HP(https://www.
pref.aomori.lg.jp/soshiki/soumu/
zeimu/003_23mynumber.html)
をご覧ください。

8

平内中央病院 NEWS
看護師 ・看護補助員を随時募集しています！ お問い合わせは平内中央病院総務課へ！

申告期限は令和４年３月15日です！

問 平内中央病院 事務管理部℡７５５－２１３１▲税金クイズに参加する児童たち

問 平内町明るい選挙推進協議会事務局 平内町選挙管理委員会内 ℡755ー2111

2022年２月

9平内町 「立志塾」 開講！
問 平内町教育委員会 学校教育課 ℡７５５－２５６５

町教育委員会では、12月24日(金)から３日間、町内３中学校３学年の生徒を対象として、高校受験に特化した 「立志塾“冬期受験対策講座”」 を開講しました。
「立志塾」は、学校の授業以外での学ぶ機会を与えるとともに、生徒の学力向上を目的とし、町教育委員会渡辺教育長
を塾長として開講したものです。
今回の冬期受験対策講座では、進学塾「英智学館」の講師を招き、数学・英語の２教科を生徒自身の習熟度にあったクラスを選択してもらっての学習としました。参加した36人の生徒は、１日２教科(１教科１時間)を意欲的に学習しただけ
でなく、他校生徒とも交流を図る様子が見られるなど、充実した３日間を過ごしました。参加した生徒からは「分からなかったところが分かるようになり、受講してとてもよかった」「講師の方が優しく丁寧に教えてくれた。他の教科も受講したい」などの声がありました。
町教育委員会では今後も引き続き、町内小・中学校の長期休業期間などを利用して「立志塾」を開講し、町内児童生
徒の学力および学習意欲向上のお手伝いをしていきたいと考えています。

調査へのご協力ありがとうございました！

令和２年

平内町人口等基本調査の結果について調 査 結 果 か ら▲応用クラスの英語の授業

100 歳
以上

男

90

65 歳以上4,164 人 (41.1％)

15,441

こんにちは。ステファニー・プレイです。

14,528

平内町の皆さんはとても親切で感激しています。平内の自然や街並みがとても素敵で、夫婦で平内に来ることができてとても嬉しいです。

4,361

4,322

10,00013,483
4,274

12,361
4,177

11,142

10,126

4,000

3,956
3,796

5, 000

1980年

1985

女

60
50

15 ～ 64 歳
5,050 人 (49.9％)

40
30
20
10

15 歳以下906 人 (8.9％)

140 120 100 80
（人）

Q

＆

アメリカのアイオワ州出身の24歳です。

4,333

4,213

70

統計調査

平内の皆さんどうぞよろしくお願いします。

HIRANAI

4,332

80

60

とても嬉しいです。
好きなものは、「スタジオジブリ、ビデオゲーム、韓国料理」です。

5,000

1990

1995

3,000

2000
2005
2010
2015
2020
資料：国勢調査結果 ( 令和２年 10 月 1 日現在 )人口ピラミッド-平内町(2020年)
年齢不詳 6 人 (0.1％)

アメリカのオハイオ州出身の27歳です。
いできることをとても楽しみにしています。夫婦で平内に来ることができて( 世帯 )

17,246
16,1030

こんにちは。カサンドラ・ベルモントです。

10

17,501▲基礎クラスの数学の授業

平内町で児童生徒たちが英語を学ぶお手伝いができることや、皆さんとお会

世帯数

20,000

見 え る 平 内 町
2020年国勢調査による10月
１日 現 在 の 平 内 町 の 人 口 は、
10,126人であり、前回調査の2015年 と 比 べ る と、1,016人
減少しています。次回の調査
では1万人を下回ることが推測されます。

令和３年度、平内町教育委員会で新たに雇用となった、ステファニー ・ プレイ先生とカサンドラ ・ ベルモント先生が令和３年10月と11月に無事アメリカからそれぞれご夫婦で来日されました。町内小・中学校などへは３学期
から、巡回指導を実施しています。
今回、平内町の皆さんへ、お二人からメッセージをお寄せいただきましたのでご紹介します。

平内の皆さんどうぞよろしくお願いします。

人口の推移-平内町(1980～2020年)

女

男

(人)

15,000ステファニー先生、 カサンドラ先生、 ようこそ平内町へ！

好きなものは、「漢字・ホタテ・雪」です。

令和２年10月１日現在、日本に住んでいるすべての方を対象に、「令和２年国勢調査」を実施しました。皆さまのご理解とご協力のもと、本調査を無事終了することができたことを厚く感謝いたします。
本調査の結果は、町の総合計画や防災計画などの各種行政計画や、地方交付税
交付金の算定基準など、幅広い分野での基礎資料に利用されます。
結果の詳細につきましては、政府統計ポータルサイト「e-Stat」をご覧ください。（https://www.e-stat.go.jp/）

国勢調査

A

Q.

40

0歳

▼74、75 歳(1945、1946 年 )終戦前後による出産減△71 ～ 73 歳
(1947 ～ 1949 年 )第１次ベビーブーム▼54 歳 (1966 年 )ひのえうまの出産減△46 ～ 49 歳
(1971 ～ 1974 年 )第２次ベビーブーム

20 0
0 20 40 60 80 100 120 140（人）
資料：国勢調査結果 ( 令和２年 10 月 1 日現在 )必ず回答しないといけないのか、個人情報なので書きたくない。

A.

▼81 歳 (1939 年 )日中戦争の動員による出産減

国の重要な統計調査については、法律(統計法)に基づいて、調査票に記入して提出する義務が課せられ、報告を拒んだり、虚偽の申告をした場合の罰則も定められています。
一方で、調査で知り得た秘密を保護する義務や調査票の取扱いについても厳格な規定があり、違反した者に対しての罰則も設けられています。そのため、個人の調査票が税金の算定資料など、統計調査以外に使われることは絶対にありません。
統計調査の重要性や統計法における報告義務、秘密の保護が定められていることをご理解ください。

Q.

平内町の人口ピラミッドを 年 齢 別 に み る と 、6 5 歳
以上が約41％を占めており、全国の28％と比べても超高齢化が顕著に進んでいることがわかります。
(65歳以上の人口が21％を超えると「超高齢社会」)
65歳以上の町民1人に対し、15～64歳の町民1.2人が支える計算 となり、現役世代への負担がより大きくなっていることが数値上でも明らかです。

行政データがあるのに、統計調査を行う
のはなぜ？

A.

国勢調査は、普段生活している住所で調査の回答を行うため、一人暮らしの学生や施設にいるお年寄りなど、必ずしも住民票と一致しない場合があります。
また、調査項目によっては、町が把握していない
項目もあるため、国勢調査のみならず、他の統計調査につきましても、皆さまに調査回答のご協力をお願いしております。
問 役場 企画政策課 広報統計係 ℡７１８ー1325

2022年２月
2022年２月

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役場information～～各課からの情報コーナー
各課からの情報コーナー～～

令和２年８月１日から令和３年７月31日分の“高額介護合算療養費” の支給申請をしてください！

後期高齢
お知らせ

■支給対象者
後期高齢者医療制度に加入している方で医療費と介護サービス費の自己負担額の１年分の合算額が限度額を超えた方。世帯内に後期高齢者医療制度に加入している方が複数いる場合は、世帯で合算します。
対象期間である 「令和２年８月１日から令和３年７月31日まで」 の間
医療費の自己負担額＋ 介護サービス費の自己負担額 ＞ 自己負担限度額

下表の限度額を超えた額が支給されます※限度額を超えた額が500円以下の場合は支給対象外。
※自己負担額は、支払った額から高額療養費や高額介護(予防)サービス費を除いた額です。
所得区分

自己負担限度額

現役並み所得Ⅲ

課税所得690万円以上の方

212万円

現役並み所得Ⅱ

課税所得380万円以上690万円未満の方

141万円

現役並み所得Ⅰ

課税所得145万円以上380万円未満の方

67万円

一 般

住民税課税世帯の方「現役並み所得」(にも「低所得」 にも当てはまらない方)

56万円

低所得Ⅱ

世帯員全員が住民税非課税の方

31万円

低所得Ⅰ

世帯員全員が住民税非課税の方のうち、世帯員全員の各所得金額が０円の方（公的年金の場合は収入が年額80万円以下）

19万円

■支給申請
支給を受けるには必ず申請が必要です。対象と思われる世帯には、２月下旬に青森県後期高齢者医療広域連合から「支給申請のお知らせ」が送付されますので、届いた方は役場 健康増進課で申請してください。

※対象期間の途中に後期高齢者医療制度に加入した方や転入してきた方などがいる世帯の場合、申請のお知らせが送られない場合がありますので、対象になると思われる方は役場 健康増進課 年金後期医療係または青森
県後期高齢者医療広域連合までお問い合わせください。

■申請に必要なもの
・支給申請書※被保険者が亡くなられている場合は受領申立書の提出が必要です(事前に提出した場合は不要）。
※被保険者以外の方が申請または受領する場合は委任状が必要です。
※被保険者以外の方が申請する場合は委任状に加え、被保険者の個人番号がわかるもの(コピー可）、申請者の本人確認書類が必要ですので、詳しくは役場 健康増進課 年金後期医療係までお問い合わせください。
※重度心身障がい者医療費の助成を受けている場合は、平内町へ受領を委任する委任状が必要です。
※対象期間中に青森県後期高齢者医療以外の医療保険や他市町村の介護保険に加入歴があり、自己負担額がある場合は、それらの保険の自己負担額証明書が必要です。
※成年後見人が申請される場合、登記事項証明書(３か月以内に発行されたもの)をお持ちください。

・支給申請のお知らせ
・後期高齢者医療被保険者証
・介護保険被保険者証
・個人番号(マイナンバー)がわかるもの(通知カードまたはマイナンバーカード）
・本人確認書類(官公庁発行・発給の顔写真付き身分証明書）
・印鑑(認印）※申請者と受領者が異なる場合は両者の押印が必要です。
・通帳(または通帳のコピー)など口座情報のわかるもの

問 役場 健康増進課 年金後期医療係 ℡７１８ー００１９ 青森県後期高齢者医療広域連合 ℡７２１－３８２１

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HIRANAI

町民課
お知らせ「マイナポイント第２弾」
実施中! !

マイナンバーカードを使った 「マイナポイント第２弾」 として、令和４年１月１日からポイント付与が開始されています。前回までの対象者は、令和３年４月末日までにマイナンバーカードを申請した方でしたが、その条件が取り払われ、新規に取得する方も含まれることとなりました。
マイナポイント第２弾の対象となる方とポイントは次のとおりです。
① マイナンバーカードを新規に取得した方（最大5,000円分のポイント付与）※なお、カードを既に取得している方のうち、マイナポイントの申込みを行っていない方、申込済
であるが5,000円分のポイント付与に達していない方も対象。
② 健康保険証としての利用登録を行った方（7,500円分のポイント付与）※すでに登録を行った方を含みます。
③ 公金受取口座の登録を行った方（7,500円分のポイント付与）
役場 町民課では、無料で写真撮影から申請まで、
また、マイナポイントの申込みもサポートしておりますので、お気軽にご利用ください。
なお、ご不明な点がございましたら役場 町民課
住民係までお問い合わせください。
問 役場 町民課 住民係 ℡７５５－２１１３“無保険” の人は今すぐ “国民健康保険”の加入手続きを！

国 保
お知らせ

日本は、すべての人が生涯にわたり公的な医療保険に加入して、必要なときに医療を受けることができる「国民皆保険制度」 の国です。
ただし、退職や就職などによる国民健康保険の切り替え(加入や脱退)は、 自動的に行われないため、ご自身で届出をする必要があります。
無保険期間が判明した場合は、遡って国保に加入することになりますので、次のＱ＆Ａをご参照のうえ、
無保険の方は速やかに加入手続きをお願いします。
Ｑ ： 退職して社会保険の資格を喪失しました。
どうすればいいですか？
Ａ ： 退職後すぐに再就職して切れ目なく社会保険に加入する場合を除き、必ず次の３つの中から選択して公的医療保険に加入しなければなりません。
①国民健康保険に加入する②社会保険の任意継続をする③家族の社会保険の被扶養者となる※②、③の届出については各健康保険組合などにお問い合わせください。
■必要書類(①国民健康保険に加入する場合）
・社会保険資格喪失証明書(退職日が確認できる書類)
・本人確認書類(運転免許証など）
・マイナンバーがわかるもの(通知カードなど）※別世帯の方が届出される場合は、別途委任状が必要となります。
問 役場 健康増進課 国民健康保険係 ℡７１８－００１９

おひさまひらない関連事業

すこやかマタニティサークルを開催します！

平 内 町
子育て世代
包括支援
センター

■日 時 ： ２月25日(金）10：00～11：30■場 所 ： 平内町勤労青少年ホーム■内 容 ： 助産師によるミニ講話(産後の心身の変化・生活の整え方)
参加者の皆さんで交流・情報交換、個別相談■対 象 ： 妊娠中のママ・パパ・おじいちゃん・おばあちゃん■持ち物 ： 母子健康手帳
11月29日(月)、「赤ちゃんひろば・ベビーマッサージ」というテーマ
ですこやかマタニティサークルを開催し、６組の親子が参加しました。
歌に合わせてベビーマッサージをして、赤ちゃんは気持ちよさそうにしていました。また、お母さん方も助産師からお話を聞いたり、他のお母さんと育児の話をしたりと、普段の育児の不安が軽減され気分転換につながったようでした。

▲ベビーマッサージの様子

問 おひさまひらない(役場健康増進課内)℡７１８－００１９

2022年２月

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役場information～～各課からの情報コーナー
各課からの情報コーナー～～

夜越山

皆さんにご利益がありますように！

町民課

イベント

「合格の花と愛の花展」 を開催します！

お知らせ

夜越山森林公園では、受験生の合格と愛の成就を願って「合格の花と愛の花展」 を開催します。

クリスマスローズは、「萼(がく)が落ちない＝学が落ちない」、「５枚の萼＝合格」など、受験生に縁起の良い花といわれています。

■期 間 ： ２月１日(火)～14日(月) ９：00～16：00■内 容 ： 合格の花と呼ばれるクリスマスロ－ズを各種展示するほか、バレンタインデーにちなんで、愛の花
言葉を持つ花を一堂に展示します。
問

学校教育
お知らせ

“平内町奨学生” を募集します！

町では、優秀な人材育成を願って、経済的理由により修学が困難な方に対して奨学金を貸し付けする「平内町奨学金貸付事業」 を行っています。この度、令和４年度の 「奨学生」 を次のとおり募集します。
１. 貸付対象① 令和４年４月より大学、短大、各種専門学校、高専後期２年に入学する者、または在学中の者。ただし、通信教育学部、大学院、放送大学、自治医科大、防衛大、海上保安大に入学する者を除きます。
② 日本学生支援機構などの奨学金を受けていない者。
２. 募集人員

おおむね10人以内

３. 奨学金の貸付額および貸与期間① 奨学金の額は、月額３万円・４万円・５万円のいずれかとなります。
② 貸与期間は、在学する学校の正規の就学期間となります。
４. 返還方法
奨学金の返還は無利息で、卒業年月の１年後から貸与期間の２倍の月数で返還となります。
５. 申請期間および申請先
申請期間は、令和４年４月１日(金)～２８日(木)まで。 申請先は、平内町教育委員会 学校教育課
学務係(町立山村開発センター内)です。
※その他の詳細は、町ＨＰでご確認いただくか、町
教育委員会 学校教育課 学務係までお問い合わせください。
平内町奨学金
問 平内町教育委員会 学校教育課 学務係℡７５５－２５６５

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HIRANAI

国民年金
お知らせ

夜越山森林公園 ℡７５５－２６６３

国民年金保険料について
20歳以上の学生の方へ

20歳以上の方は、原則として毎月、国民年金保険料を納めることが義務となっています。
一定の所得基準以下の学生の方は、申請により在学中の保険料の納付が猶予される 「学生納付特例制
度」 があります。この制度を利用することで、将来の年金受給権の確保だけでなく、万が一の事故など
により障害を負ったときの障害基礎年金の受給資格を確保することができます。
※だだし、老齢年金の年金額には計算されないため追納による保険料の納付をお勧めします。
■対象者 ：
学校教育法に規定する大学(大学院)、短期大学、高等学校、高等専門学校、専修学校および各種学校(都道府県知事の認可を受け修業年限１年以上である過程)に在学する学生などで、ご本人の前年所得が次の計算式で計算した金額以下である方。
所得の目安 ： 128万円 ＋ ｛扶養親族等の数 × 38万円｝■必要書類 ：
① 在学証明書(原本)または在学期間がわかる学生証のコピー② 手続きされる方の本人確認書類(免許証、マイナンバーカードなど)

リサイクルボックスの掲示について各町内に設置しているリサイクルボックス内に 「資源ごみの出し方」 を新たに掲示しましたので、資源ごみを出す際の参考にしてください。
また、資源ごみ以外のものは回収できませんので、資源ごみ以外はリサイクルボックスには持ち込まない
ようにお願いします。特に 「プラスチック製容器包装」
ではないものを青いネットに入れている方が見受けられます。リサイクルボックスで回収できるものは 「プラスチック製容器包装」 に該当するもののみとなりま
すので、ご注意ください。
プラスチック製容器包装とはプラマークが付いているものが対象です。

(例)ペットボトルのキャップ、トレイ類、パック類、お菓子の袋など

プラスチックであっても、プラマークのないもの、商品の容器や包装ではないプラスチック製品は対象ではありません。

(例)バケツ、洗面器、タッパー、
歯ブラシ、おもちゃなど
問 役場 町民課 生活環境係 ℡７５５－２１１３

企 画
お知らせ

“宝くじの助成金” で「クリーンボックス」 を整備しました

赤坂台町内会(本間誠一会長)では、宝くじの受託
事業収入を財源として実施しているコミュニティ助
成事業を活用し、令和３年12月21日(火)にクリーン
ボックス４台を整備しました。
本間会長からは、「雪にも強く丈夫で清潔感のあるボックスで町内会の人たちも喜んでいる。清潔な環境を保つために大切に使っていきたい」と話しました。

学生納付特例の承認期間は４月から翌年３月までとなり、次の年度も在学予定である場合、翌年４月始めに日本年金機構より再申請のお知らせが届きます。
申請手続きは役場 健康増進課 年金後期医療係と青森年金事務所で受け付けしています。
問 役場 健康増進課 年金後期医療係 ℡７１８－００１９
日本年金機構 青森年金事務所 ℡７３４－７４９５(音声案内２番を押して、 再度２番を押してください)

プラスチック製容器包装に出せないもの(可燃ごみ)

水 道
お知らせ

“水抜栓” の操作ミスが高額請求の原因に!!

水道料金は、水道メーターが回った分で決まりますが、水抜栓の操作を誤った場合はメーターが常に回っている状態ですので、水抜栓はキッチリと操作しましょう！
水抜栓の操作および冬季料金については、広報ひらない１月号や平内町HPを参考にしてください。
水抜栓が動かない、閉めたのに蛇口から水が出るなど、「故障かな」と思ったら平内町の指定給水装置事業者に修理を依頼してください。

水抜栓は、水道管の凍結を防止するための器具です▲赤坂台町内会に設置されたクリーンボックス

問 役場 企画政策課 企画政策係 ℡７１８－１３２５

問 役場 地域整備課 上水道管理係 ℡７５５－２１１６

2022年２月

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暮らしの情報広場
野菜づくり初心者(夜の部)参加者募集！
家庭菜園など初心者向けの野菜(土づくり、トマト・
ナス・ピーマンなど)栽培方法を青森市農業振興セン
ター職員が講義します(座学)。
■日時 ：３月８日(火) ～10日(木) 19：00～20：30■場所 ： 青森市荒川市民センター2階 会議室Ａ
■募集人員 ： 30人程度(申込多数の場合抽選)※３日間全ての日程に参加できる方に限る■料金 ： 無料
■申込方法 ： 往復はがきに①住所、②氏名、③電話番号を記入し、青森市農業振興センター「初心者講習会(夜の部)」係へご応募ください(1人につき1枚まで）。
■応募締切 ： ２月21日(月) ※当日消印有効※詳しくは、青森市農業振興センターへお問い合わ
せください。
問 青森市農業振興センター ℡７５４－３５９６〒030-1261 青森市大字四戸橋字磯部243-319

アレコホール舞台芸術公演2022「CROSS」

高速インターネット(光回線)
サービスエリア拡大!!

四層吹き抜けの巨大空間アレコホールで展開される舞台公演。詩と音楽と一輪車パフォーマンスがクロスする物語をライブ配信限定でお届けします。

ＮＴＴ東日本と町が協定を交わして整備を進めていた光ファイバ通信網が完成し、これまで高速イン
ターネットが使用できなかった夏泊半島沿岸地域などにおいてサービスエリアが拡大されます。拡大エリアのサービス開始日は令和４年２月１日です。
ご家庭でサービスを利用する場合は、加入手続きが必要です。詳しくは、電気通信事業者ホームペー
ジや家電量販店インターネット取扱窓口へお問い合
わせください。
なお、町役場では「加入手続き代行」や「電気通信事業者あっせん」は行っておりませんのでご了承ください。

■日時 ： ２月23日(水・祝) 17：00■配信チケット ：1，500円(別途手数料198円)■備考 ：・２月28日(月)までアーカイブ配信を行います。
・ WEB予約のみ。
・クレジットカード支払のみ。
※詳しくは県立美術館公演ページ(www.aomori-museum.jp/ja/
event/20220223)をご覧になるか、
県立美術館にお問い合わせください。

活動・場所■相談料 ： 無料(要事前予約)■予約 ・ 問合せ ： 信用生協青森事務所℡ 0120－102－143

児童館の 「登録児童」 を募集！
ひらない中央児童館では 「新年度登録児童」 を募集しています。
児童館では、希望者にボランティアの先生による習字、珠算、将棋教室などの指導を行っているほか、
親子バス遠足、キャンプ、児童館まつり、クリスマス会などの楽しい行事も開催しています。
登録申込書は児童館に設置しています。
皆さんのご登録をお待ちしています。

内 容

２月１日(火) ぴよぴよ絵本サークル 絵本や紙芝居などの支援センター
９：45～11：15
読み聞かせ▲新人権擁護委員
相坂 俊悦氏

２月９日(水)
９：45～11：15

親子ふれあいワーク

２月22日(火)９：45～11：15

すくすくクラブ支援センター

ママ友集まれ！
育児や地域の情報交換
園内ホールで遊びます・身体測定
・ひな祭り飾り製作

問 平内町地域子育て支援センター(東和保育園内)℡７５８－１２１４
インスタQRコード

人権啓発活動を行いました！
12月10日(金)、平内人権擁護推進部会(後藤雅之会長)は、マックスバリュ平内店においてティッシュやタオルを添えて人権啓発チラシの配布を行いました。
受け取った方からは、「もし何かあったらチラシを参考に相談したい」などの声が聞かれました。

支援センター▲たなばた席書大会

問 ひらない中央児童館

12

お誕生おめでとう

戸籍の窓口

赤ちゃん名

葛

西

佐々木
人口と世帯
男 … 4,990 人 ( － 10 人 )

田

中

あ

ま

ね

(親)

住所地

杏真音( 博 )第 １ 元 町
りょう

瞭

しゅ

柊

り

(佑一朗)第 １ 元 町莉( 太 一 )狩 場 沢

女 … 5,432 人 ( －８人 )計 … 10,422 人 ( － 18 人 )お悔やみ申し上げます

世帯数…4,844 世帯 ( － 11)▲マックスバリュ平内店での配布

問 役場 町民課 生活環境係 ℡７５５－２１１３

16

HIRANAI() は、前月との比較

田

田

中

中

ユキヱ(88) 弘勝雄(65) 勝℡７５５ー２３５４

三津谷ノブヱ(85) 𠮷

文 第２勝田町柴

田福正(68) 由

彦 白

砂

飯

田

礼

子(85) 金

吾 東

和

若

原

壽

明(83) 秀

樹 緑

町

河

野

水

嶋

吉

田

船

𣘺

元

本

堂

フジノ(81) 晶

洋 山

口

保
や

(88) 優 一 一 本 松よ(94) 憲
文(86)

司 第２藤沢東仁春(93) 孝和

人 第１口広

住所地

宿野部

俊

雄(86) 俊滿 浅所

美 薬 師 野伊瀬谷

チ

ヱ(89) 文宣 緑町

美 薬 師 野寺

セツ(84) 浩志 第２平中喪主

令和４年１月１日現在▲後藤氏(左)と船橋町長(右)小田島ビル３階）■相談内容 ：
①お金の問題 ②遺産相続 ③不動産売買④公共料金の滞納 ⑤ＤＶ・離婚問題 など

問 役場 企画政策課 ℡７１８－１３２５

月受付分

人権擁護委員の後藤雅之氏(浦田)が、長年の人権擁護と人権思想の普及高揚に貢献された功績が称えられ、「法務大臣表彰」を受賞しました。

■会場 ： 信用生協青森事務所（青森市安方１-３-５▲

長年の功績により“法務大臣表彰” を受賞しました！

！

日 程

当町の人権擁護委員として貢献された三津谷志津子氏(小湊)の後任として、相坂俊悦氏(小湊)が法務大臣から１月１日付けで委嘱されました。
人権擁護委員は、地域の皆さんから人権相談を受け、問題解決のお手伝いをしたり、法務局の職員と協力して人権侵害による被害者を救済したり、地域の皆さんに人権について関心を持ってもらえるような啓発活動を行っています。
みんなの人権１１０番 ℡０ ５ ７ ０ － ０ ０ ３ － １ １ ０■日時 ： ３月５日(土)「子育て支援センター」行事予定

新たな人権擁護委員をご紹介！

ゼ ロ ゼ ロ みん な の ひゃくとおばん

消費者信用生活協同組合では 「解決の糸口を見つけに行こう！」 相談会(無料)を開催します。

サービスエリア拡大に便乗した詐欺にご注意ください！

問 青森県立美術館パフォーミングアーツ推進実行委員会℡７８３－５２４３

平内人権擁護推進部会の活動を報告します！

人権啓発キャッチコピー 『 「誰か」 のこと じゃない。』

暮らしに関する 「無料相談会」

嶋

2022年２月

17

広報

ひらない
No.752

F ebruary２０２２「平内町消防団出初式」 挙行！
１月５日(水)、町内消防団員が一堂に会し、町の防火・防災を誓う出初式が行われました。
この日は、総指揮者である江戸照正消防団長をはじめ、
管内18分団の団員と大和山自衛消防協力隊員を合わせた約250人が参加しました。点呼の後、観閲者である船橋町長による人員・服装・姿勢点検を受けた消防団員、それに続いて各分団の消防車両20台が山口分団ラッパ隊の吹奏に合わせて、本町通りを整然と分列行進しました。
その後、町勤労青少年ホームで、火消しの伝統と勇壮な姿を披露する「まとい振り」や優良消防団員の表彰式も行われ、長年にわたる活動の功績などが讃えられました。
見物に訪れていた女性は「こんな寒い中でも皆さん立派で頼もしいです。今年も消防活動がんばってほしいです」と話しました。
※消防功労表彰および優良消防団員章受章者の一覧を３ページに掲載しています。

♪ 今月のcooking ♪

[ 高野豆腐のグラタン ]《 材料(２人分) 》〇高野豆腐・・ ２枚〇玉ねぎ・・ 80g〇じゃがいも ・・ 100g

〇ほうれん草・ 60g〇しめじ・・ 30g〇バター ・・・・・ 10g〇小麦粉・大さじ２〇牛乳・・150ml〇塩・こしょう・各少々〇コンソメ(顆粒)・小さじ1/2

１人分315kcal /塩分1.4g

具材に小麦粉とバターと牛乳を加えて、炒めて作る簡単グラタン。
高野豆腐は豆腐を凍らせて乾燥させたもので、たんぱく質やカルシ
ウムなどの栄養成分がギュッと凝縮され、普通の豆腐よりもさらに栄養価がアップしています。汁物や煮物以外にも活用してみましょう。

〇とろけるチーズ・２枚《 作り方 》
① 高野豆腐は水で戻して短冊切りにします。玉ねぎはみじん切り、しめじ
は小房に分け、ほうれん草は２cm長さに切ります。
② じゃがいもは３mm幅の半月切りにして、耐熱皿に並べてラップをして電子レンジ(600Ｗ)で約３分加熱します。
③ 鍋にバターを入れてとかし、玉ねぎとほうれん草、しめじを炒め、小麦粉を加えてサッと炒めます。
④ ③に牛乳、じゃがいも、高野豆腐を加えて塩、こしょう、コンソメを加えて混ぜ合わせます。
⑤ グラタン皿に移してチーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで約７分焼いたら完成です。

広報ひらない 令和４年２月号／第７52号／令和４年２月１日発行
印刷／青森コロニー印刷
編集／平内町役場 企画政策課／〒039－3393 青森県東津軽郡平内町大字小湊字小湊63 ℡017－718－1325(内線231)■ホームページ https://www.town.hiranai.aomori.jp/ ■メール kouhoutoukei@town.hiranai.aomori.jp