陸上競技学会誌

第 19 巻第 1 号

2021［研究資料］

陸上競技棒高跳競技者における体幹部安定性と自己最高記録の関係
榎将太 1）,

倉持梨恵子 1,2），徳武岳 3），佐藤桃子 4）

Relationships between core stability and personal best records in pole vaulters

Shota ENOKI1), Rieko KURAMOCHI1,2), Gaku TOKUTAKE3), Momoko SATO4)

Abstract
The purpose of this study was to clarify the relationships between trunk stability and personal best record (PB) in 17 malepole vaulters. We evaluated the trunk stability using modified
Double Leg Lowering Test (mDLLT) and Plank with Arm Lift
Test (PALT). This study investigated the information about theage, height, weight, years of pole vault experience and PB ofpole vault in the questionnaire. A significant negative correlation
was found between mDLLT and PB (r=-0.595, p<0.05). There
was a significant negative correlation between PALT and PB
when raising their arm on the non-takeoff leg side (r=-0.556,p<0.05). It was suggested that it contributes to the motion control of shoulder joints and hip joints by obtaining the stability ofthe trunk, enabling higher competitive performance.

キーワード：棒高跳，体幹，安定性，Double Leg Lowering Test,
Plank with Arm Lift Test

1．緒 言

体幹部安定性の評価指標は，McGill らが提唱した体幹部屈曲・伸展・側屈の 3 肢位における体幹部安定化筋に対する筋持久力テスト（McGill et al，1999；Nesser etal，2008；Tse et al；2005），および仰臥位で膝伸展位および股関節屈曲 90 度を開始姿勢とし，膝伸展位を保持しつつ両脚を股関節 0 度までゆっくりと降下させることで生じる腰部への伸展負荷に耐え，中間位に維持する腹筋群の筋力を判定する Double Leg Lowering Test（DLLT）（Sharrock et al，2011；Shields and Heiss，1997；Lanning et al，2006）などが挙げられる．McGill らが提唱した体幹部安定化筋に対する筋持久力テストとスプリントのタイムやスクワットの最大挙上重量などのパフォーマンステストとの間には有意な相関関係があることが報告されている（Nesser et al.，2008；Okada et al.，2011）．また，Sharrock et al.（2011）は，DLLT とメディ

近年，競技パフォーマンスの向上に体幹部の安定性がシンボール投げとの間に有意な負の相関関係があること注目されている．Hodges and Richardson（1997；1998）
は，を示した．このように，様々な研究において体幹部安定

四肢を動かす際に，動作に先行して体幹筋群が活動する性と筋力やパワーなどのパフォーマンスとの間に関連がfeedforward 作 用 が あ る こ と を 明 ら か と し た． ま た，あることが明らかとなっている．

Smith et al.（2008）は，適切な体幹筋群の動員により四しかしながら，McGill らが提唱した体幹部安定化筋肢の動作制御に貢献するとしている．よって，体幹部安に対する筋持久力テストでは，四肢を固定した状態にお定性と競技パフォーマンスとの関連や，複合的な動作をける体幹部安定化筋の筋持久力を体幹部安定性として評行う競技パフォーマンスにおいては，様々な方向からの価しており，実際の競技動作において求められる四肢の負荷に対する体幹部安定性が求められると推察される．

動作に応じた体幹部安定性とは著しく異なる．そのため，先行研究において筋力やパワーと体幹部安定性との関競技動作と完全に一致していないにしても，DLLT のよ連が報告されている．それらの報告において用いられた

うに動作を行うことで生じる負荷に対する体幹部安定性

1） 中京大学大学院体育学研究科 Graduate School of Health and Sport Sciences, Chukyo University〒 470-0835 愛知県豊田市貝津町床立 1012） 中京大学スポーツ科学部 School of Health and Sport Sciences, Chukyo University〒 470-0835 愛知県豊田市貝津町床立 1013） 立命館大学共通教育推進機構 Institute for General Education, Ritsumeikan University〒 567-8570 大阪府茨木市岩倉町 2-1504） 公益財団法人岐阜県スポーツ協会 岐阜県スポーツ科学センター Gifu Pref. Sports Science Center〒 502-0817 岐阜県岐阜市長良福光 207-743

を評価する必要が考えられる．また，これまでの体幹部説明した．同意書への署名をもって研究参加への同意と安定性と筋力やパワーなどのパフォーマンスとの関連のし，全ての対象者から同意を得た．

検討は，DLLT や McGill らが提唱した体幹部安定化筋に対する筋持久力テストなどを用いて行われているが，主に腹横筋や腹斜筋などへの体幹部回旋負荷に対する体幹部安定性の簡便で定量的な評価は行われていない．
よって本研究は，体幹部の回旋安定性の向上を目的と2.2 測定項目
対象者の基本情報として①氏名，②生年月日，③身長，④体重，⑤競技歴，⑥ PB の 6 項目を自記式アンケートにて調査した．

したエクササイズである Plank with Arm Lift から我々が体幹部安定性の評価として PALT と modified Double

考案した体幹部回旋負荷に対する体幹部安定性の評価指

Leg Lowering Test（mDLLT）の 2 つの指標を用いた．こ標である Plank with Arm Lift Test（PALT）の有用性，おれらの指標の詳細な方法について，以下に記述する．

よび棒高跳競技者における自己最高記録（personal bestrecord：PB）との関連を明らかにすることを目的とした．

（1） PALT

競技特性を考慮し，特定の競技種目における競技者を対PALT は体幹部安定性の向上を目的としたエクササイ

象に体幹部安定性を評価するために，本研究では棒高跳ズである Plank with Arm Lift から我々が考案した．この競技者を競技者の一例として採用した．棒高跳においてエクササイズと PALT の肢位を図 2 に示した．このエクは，以下の局面において体幹部安定性が必要であること

ササイズは Plank 姿勢から片側の腕を挙上し，支持するが推測される．棒高跳の跳躍動作（図 1）では，踏切局点が減少することによって発生する回旋負荷に抗し，姿面においてポールを介して作用する外乱に抗して姿勢を勢を維持することで体幹部回旋安定性に関連する筋をト維持すること（武田ほか，2007），ロックバック局面かレーニングすることができると考えられている．PALTらポール伸展局面に向けて倒立系の回転を行うこと，さの詳細な手順を以下に記述する．

らにクリアランスに向けて身体の長軸回りのひねり動作①開始姿勢が行うことなどと，体幹筋群による適切な身体操作が必Plank 姿勢は肩関節の下に肘関節を位置させ，足要とされることが考えられる．本研究は，PB が高い競関節を底背屈 0 度（足関節 90 度）とし，身体が一技者ほど，体幹部安定性も高いと仮説を立てた．

直線となるように指示した．対象者は Plank 姿勢で片側の腕を挙上した際に骨盤が動揺しない任意の足2．方 法幅を自己申告し，1 試技目の足幅とした．

2.1 対象者②動作手順

本研究は 2019 年 10 月に測定が実施され，横断的に検対象者に Plank 姿勢から片側の腕をゆっくり挙上討した．対象者は，
男子棒高跳競技者 17 名とした（表 1）．

するように指示した．骨盤の動揺なく腕を挙上でき17 名のうち 10 名が大学生競技者，7 名が社会人競技者

た場合は足幅を狭め，動揺が観察された場合は足幅であった．対象者は，2 シーズン以内に PB を記録している競技者とした．本研究は 2019 年に本学における人を広げさせた．
③エラーの種類を対象とする研究に関する倫理審査委員会の承認（2019-

片側の腕を挙上する際に，回旋負荷に耐えられず004）を得て実施した．本研究の調査実施前に，対象者に挙上側の骨盤が回旋してしまった場合，姿勢を保に研究計画書と同意書を配布し，口頭にて研究の主旨を持するために挙上している腕と反対側に骨盤が水平

図 1 棒高跳の競技動作

44

陸上競技学会誌

第 19 巻第 1 号

2021

表 1 対象者の基本情報

平均 ± SD(最小 - 最大)年齢 (歳)

22.6 ± 3.5(18.0 - 28.0)

身長 (cm)172.5 ± 4.5 (165.0 - 182.0)

体重 (kg)66.8 ± 6.7(54.0 - 80.0)

競技歴 (年)

10.0 ± 2.6(5.8 - 14.5)

自己最高記録 (m)5.0 ± 0.3

(4.6 - 5.6)

項目

SD：標準偏差

開始姿勢

終了姿勢

図 2 Plank with Arm Lift Test の測定

移動してしまった場合，股関節を屈曲または伸展さながら，下肢後面の筋のタイトネス等の影響によりこのせる身体を一直線に保つことができなかった場合を開始姿勢をとることができない対象者が多く見られた．

エラー動作とした．

そのため本研究では，膝および股関節屈曲 90 度を開始姿勢とした mDLLT を採用し，約 10 秒で股関節屈曲伸④測定手順
対象者に開始姿勢から骨盤の動揺がなく腕を挙上

展 0 度まで両脚をゆっくり下ろすように指示した（図 3）．

することを説明し，開始姿勢を取らせた．研究実施

研究実施者は対象者の腰部と机との間に手を入れ，対象者は対象者の骨盤にかるく触れ，腕を挙上した際の者からの圧が感じられなくなった時点でライトを点灯し動揺を観察した．片側の腕を挙上する際のそれぞれた．測定実施時に机の側方からデジタルビデオカメラの足幅を測定し，骨盤の動揺なく腕を挙上できた最（EX-F1，CASIO 社製）を用いて毎秒 60 コマで動画撮影

小の足幅を採用した．

を行った．ライトが点灯した際の机と大腿（大転子と大腿骨外側上顆を結んだ線）がなす角度を画像解析ソフト（NIH ImageJ ver.14.4）を用いて解析し，代表値として採（2） mDLLT
従来の DLLT は，仰臥位における膝伸展位および股関用した．試技の前に数回の練習を行わせた．先行研究に

節屈曲 90 度を開始姿勢とし，膝伸展位を保持しつつ両おいて，DLLT の検者間信頼性（ICC(2,1)=0.96 ; 95％ CI，脚を股関節 0 度までゆっくりと下していき，その際の腰0.93-0.98）が報告されている（Parker et al.，2011）．

部の挙動を観察している（Krause et al.，2005）．しかし

開始姿勢

終了姿勢

図 3 modiﬁed Double Leg Lowering Test の測定

45

2.3 統計解析
統計解析ソフトは IBM SPSS Statistics 23.0 を用いた．
各測定結果について Shapiro – Wilk 検定を用いて正規性を検討した．各項目間の相関関係について，正規性が保証された項目については Pearson の積率相関分析，正規性が棄却された項目については Spearman の順位相関分
析を用いて検討した．有意水準は危険率 5％とした．

3．結 果
3.1

PALT の検者間信頼性の検討

PALT の検者間信頼性について，健常大学生男子 6 名を対象に検討を行った．2 名の検者が同一対象者におい
図 4 mDLLT と PB の相関関係て PALT の測定を行った．2 名の検者は，それぞれもう一方の検者が行った測定結果について盲検化された状態で測定を実施し，測定値から ICC=（2,3）を算出した．
測定は，同一日内に繰り返し実施した．なお，統計解析

意な負の相関関係が見られた．PB が高い競技者ほど，ソフトは IBM SPSS Statistics 23.0 を用いた．PALT の検

体幹部安定性が高いとした本研究の仮説は立証された．

者間信頼性は，ICC(2,3)=0.826（p<0.01）であった．

本研究において PALT の検者間信頼性を検討した結果，ICC(2,3) =0.826（p<0.01）であった．Landis et al.（1997）

3.2

体幹部安定性と PB との関連

は，ICC の判定基準として 0.81 以上を理想的な信頼性

mDLLT と PALT の測定結果を表 2 に示した．mDLLTであると示している．そのため，PALT は信頼性が高く，と PB との間に有意な負の相関関係が見られた（r=-0.595,有用であると考えられる．PALT は体幹部に回旋負荷をp<0.05，図 4）．非踏切脚側の腕を挙上した際の PALT与えるとされるエクササイズから着想し，我々が考案しと PB との間に有意な負の相関関係が見られ（r=-0.556,た．これまでに体幹部回旋負荷に対する体幹部安定性にp<0.05），踏切脚側の腕を挙上した際の PALT と PB における簡便な評価は行われておらず，本研究が初の試みは有意な相関関係は見られなかった（p>0.05，図 5）．

である．今後の研究において，多くの対象者における検また，mDLLT と両脚側の PALT において有意な相関関者 内 お よ び 検 者 間 の 信 頼 性，PALT と 関 連 す る 要 因，係は見られなかった（p>0.05）．

PALT 中の筋活動などの更なる検討が求められる．
本研究は主に体幹部回旋負荷に対する体幹部安定性を

4．考 察評価する指標として PALT を測定し，非踏切脚側の腕を本研究は，我々が考案した体幹部回旋負荷に対する体挙上した際の PALT と PB との間に有意な負の相関関係

幹部安定性の評価指標の有用性，および棒高跳競技者にが認められた．棒高跳の競技動作の中で特に体幹部回旋おける PB との関連を明らかにすることを目的とした．

負荷に対する安定性が求められる局面として，踏切局面

本 研 究 は，PALT の 検 者 間 信 頼 性 を 検 討 し，が考えられる．Rebella（2015）は，米国の大学生競技者

ICC(2,3)=0.826 であった．また，mDLLT と PB，非踏切を対象に傷害の観察調査を行い，観察された全ての腰椎脚側の腕を挙上した際の PALT と PB との間において有分離症が踏切時に発生したと報告している．腰椎分離症

表 2 各測定値の分布

項目

平均 ± SD

95%CI

mDLLT (度)43.1 ± 13.8

36.0 - 50.2

4.5

38.3

52.0

59.3

53.9 ± 13.5

47.0 - 60.8 25.0

44.0

64.5

76.0

非踏切脚側 53.4 ± 12.2 47.1 - 59.7 30.0
SD：標準偏差
CI：信頼区間mDLLT：modified Double Leg Lowering Test
PALT：Plank with Arm Lift Test

41.0

63.0

76.0

最小 第一四分位 第三四分位 最大PALT (cm)
踏切脚側46

陸上競技学会誌

第 19 巻第 1 号

2021

図 5 PALT と PB の相関関係

は，腰部の過伸展および回旋により好発することが明らり速い動作や動作制御がしやすくなることが考えられかとなっており，棒高跳の踏切時に腰部が伸展・回旋しる．これらのことより体幹屈曲筋への伸張負荷に対するていることが推察される．そのため，踏切時に身体が伸体幹部安定性を獲得することで肩関節や股関節の動作制展することによる体幹部伸展やポールを持つ上の手側御に貢献し，競技パフォーマンスを高めている可能性が（非踏切脚側）に体幹部回旋の負荷がかかり，その負荷示唆された．に抵抗するためにそれぞれの体幹部安定性が必要である

本研究において PALT の高い検者間信頼性が確認さと考えられる．踏切時の体幹部回旋負荷に抵抗し，ポーれ，PB と体幹部安定性との間に有意な相関関係が見らルに対して体幹部が正対することで，肩関節からより直れたが，いくつかの限界が存在する．本研究は，大学生接的な力をポールに伝えることが容易になると考えられ以上の男子棒高跳競技者を対象としており，高校生以下る．の競技者や女子競技者における関係性は不明である．ま

本研究は mDLLT を測定し，PB との間に有意な負のた，本研究は横断研究であることから因果関係は不明で相関関係が認められた．先行研究では，大学生アスリーある．競技レベルが高くなるにつれて，硬く長いポール

トを対象に DLLT の測定を行い，男性における平均値がを用いるようになり，求められる筋力や能力が高くなる．

47.43 度（Sharrock et al，2011），46 ± 3 度（Lanning et

そのため，本研究の結果はレベルが高い競技動作を繰りal，2006）であったと報告されている．そのため，本研返し行うことによる適応の可能性も考えられる．その他

究における mDLLT の測定値（43.1 ± 13.8）は，先行研の限界として，PALT は主に体幹部回旋負荷に対する体究における DLLT の測定値と同程度であることが推察さ

幹部安定性を評価する指標として提案しているが，そのれた．特に体幹屈曲筋への伸張負荷に対する体幹部安定

他に肩甲帯の安定性の評価を含んでいる可能性が考えら性が必要となる棒高跳の競技動作を考えると，踏切後にれる．また，mDLLT において先行研究における大学生体幹部が伸展された後にロックバックに向けて股関節やアスリートの DLLT の測定結果と同程度であり，同程度体幹部を屈曲させる動作が考えられる．Smith et al.の測定が可能であったと推察した．しかし，本研究にお（2008）は，適切な体幹筋群の動員により四肢の動作制いては mDLLT の検者間信頼性については検討されてお御に貢献すると報告している．そのため，体幹屈曲筋へらず，不明である．さらに，全員が測定日から 2 シーズの伸張負荷に対する体幹部の安定性がある競技者は，体ン以内に PB を記録していたが，PB 記録時の体幹部安幹部に隣接する関節である肩関節や股関節の動作におけ定性は不明である．しかしながら，棒高跳競技者を対象る筋発揮や動作制御がしやすくなることが考えられる．

として体幹部の安定性を評価した報告は我々が知る限り先行研究では，踏切足離地からポールが最大湾曲するま存在せず，初めての研究である．体幹部安定性について，での局面である Pole bending phase において，肩関節を他の種目やスポーツにおいても競技パフォーマンスと関主とした筋の作用がエネルギー変換に有効であると報告連している可能性があり，今後の研究において検討してされている（Frère et al.，2010）．さらに，股関節屈曲いく必要があると考えられる．に作用する腸腰筋や大腿直筋，縫工筋の起始である腰椎や骨盤（体幹部）を安定させることで，スイング時によ47

5．結 論

Cond Res, 22 (6): 1750-1754.

本研究は，我々が考案した体幹部回旋負荷に対する体Okada, T., Huxel K. C. and Nesser T. W. (2011).

幹部安定性の評価指標（PALT）の有用性，および棒高Relationship between core stability, functional movement,

跳競技者における自己最高記録との関連を明らかにする

and performance. J Strength Cond Res, 25 (1): 252-261.

ことを目的とした．その結果，PALT に高い検者間信頼Parker, M., Goldberg, R. F., Dinkins, M. M., Asbun, H. J.,性が確認された．また，自己最高記録が高い競技者ほど，Smith, C. D., Preissler, S. and Bowers, S. P. (2011). Pilot

体幹部安定性も高いとした本研究の仮説が立証された．

study on objective measurement of abdominal wall

文献

strength in patients with ventral incisional hernia. Surg
Endosc, 25 (11): 3503-3508.

Frère, J., L'Hermette, M., Slawinski, J. and Tourny-Chollet

Rebella, G. (2015). A Prospective Study of Injury Patterns

C. (2010). Mechanics of pole vaulting: a review. Sports

in Collegiate Pole Vaulters. Am J Sports Med, 43 (4): 808-Biomech, 9 (2): 123-138.

815.

Hodges, P. W. and C. A. Richardson. (1997). Contraction ofSharrock, C., Cropper, J., Mostad, J., Johnson M. andthe abdominal muscles associated with movement of theMalone T. (2011). A pilot study of core stability andlower limb. Physical therapy, 77 (2): 132-142.

a t h l e t i c p e r f o r m a n c e : i s t h e re a re l a t i o n s h i p ?

Hodges, P. W. and C. A. Richardson. (1998). Delayed

International journal of sports physical therapy, 6( 2): 63.

postural contraction of transversus abdominis in low backShields, R. K. and Heiss, D. G. (1997). An electromyographic

pain associated with movement of the lower limb. Journal

comparison of abdominal muscle synergies during curlof spinal disorders, 11(1): 46-56.

and double straight leg lowering exercises with control ofKrause, D. A., Youdas, J. W., Hollman J. H. and Smith J.

the pelvic position. Spine, 22: 1873-1879.

(2005). Abdominal muscle performance as measured bySmith, C. E., Nyland, J., Caudill, P., Brosky J. and Caborn D.

the double leg-lowering test. Archives of PhysicalN. (2008). Dynamic trunk stabilization: a conceptual back

Medicine and Rehabilitation, 86 (7): 1345-1348.

injury prevention program for volleyball athletes. J

Lanning, C. L., Uhl, T. L., Ingram, C. L., Mattacol, C. G.,
English, T. and Newsom, S. (2006). Baseline values oftrunk endurance and hip strength in collegiate athletes. J
Athletic Training, 41 (4): 427-434.
McGill, S. M., Childs, A., and Liebenson, C. (1999).
Endurance time for low back stabilization exercises:clinical targets for testing and training from a normal
database. Arch Phys Med Rehabil, 80: 941–944.

Orthop Sports Phys Ther, 38 (11): 703-720.
武田理・小山宏之・村木有也（2007）．記録水準の異なる男子棒高跳選手の跳躍動作に関するバイオメカニクス的分析（日本陸連科学委員会研究報告 第 6 巻（2007） 陸 上 競 技 の 医 科 学 サ ポ ー ト 研 究 REPORT2006）．陸上競技研究紀要，3: 123-126.
Tse, M. A., McManus, A. M., and Masters, R. S. W. (2005).
Development and validation of a core endurance

Nesser, T. W., Huxel, K. C., Tincher J. L. and Okada T.

intervention program: implications for performance in(2008). The relationship between core stability andcollege-age rowers. J Strength Cond Res, 19: 547–552.

performance in division I football players. J Strength48