v o l . 102［プライドデザイン］

2020.10

夏 バテならぬ

栄養

塩と健 康 は 、切っても 切り離 せ な い 関 係「秋バテ」が急増
減塩メニュー「チキンカレーソテー」
家トレ倶 楽 部

転倒防止 太ももとお尻の強化
暮らしが豊かになる小さな彩り
笑顔のある風景
投稿作品紹介介護福祉士 座談会

二神社長に聞いた訪問介護のこと﹁正しさ﹂を常に疑ってヘルパーステーション

常識的とか︑指示されたからとか︑社会のルールとかじゃなく︑

訪問介護・居宅介護部門

常に疑って考えるということ

部門紹介

予防

創心會グループ

ＳＤＧｓ

がSeries×

ました︒まずは印象に残っているエ

ただきたいと思い︑座談会を企画し介護福祉士についてもっと知ってい︱︱日頃ご利用者様にとって身近な本 当に 死に 直 面 す る 場 所に い る ん で期はこういうことなんだ︑という⁝いう風に死んでいくんだな︑人の最まじと看るので︑人は将来的にこう

私たちは︑死の過程をずっと︑まじ

かけがえのない︑その瞬間︑瞬間に立ち会えることの尊さ

ピソードを聞かせてください︒てしまった︒死をイメージしていな

らその方が心筋梗塞で急に亡くなっうね﹂って言ったんです︒そうした

たなと思って︑﹁来週お会いしましょ

利用者様に今日もっと対応したかっ小林 入社して間もない頃︑あるご

ループホームから在宅復帰された

そ の 中 で も 印 象 的 だ っ た の は︑グ

かもしれません︒

ントロールしようという意識が高いに影響してはいけないからこそ︑コに努力しています︒他のご利用者様

から︑感情をコントロールするようすよね︒多くの時間を一緒に過ごすかったので︑驚きと同時に後悔があ

協力しよう！みたいな雰囲気がないにもよるだろうけど︑関わる全員で少ないと思います︒その施設の方針

泉 そんな経験をした介護福祉士は

いのではないかと思います︒

だったし︑ご家族も後悔されていなさ れ て い た︒き っ と ご 本 人 は 本 望

結局亡くなられるまでご自宅で過ごて ま し た︒で も 実 は 違 っ た ん で す︒

設に入所されるんじゃないかと思っや特養はいわゆる終の棲家なので︒

植田 そうですね︒グループホーム

く経験されているんじゃないかな？

よね︒看取りといえば植田さんが多山田 そういう経験はとても大事だ

づかされたんです︒

やっていかなくてはならないって気

1日1日を大事に介護福祉士としてが低かったんだって落ち込みました︒

ないように出来なかった︒プロ意識られていたのに︑やり残したことがきる最善のことをしなさい﹂と教えりました︒上司には﹁常にその時で泉 植田さんはケアマネジャーの資り前ではなかったと思います︒

い ま す が︑そ の 当 時 は 今 ほ ど 当 たけ自宅で過ごしましょうとなって地 域 包 括 ケ ア と い っ て︑出 来 る だて い う 考 え が 根 本 に あ る︒今 こ そと自立を促して︑在宅復帰をするっか な と 思 い ま す よ ね︵笑︶︒ち ゃ ん

で も︑創 心 會 っ て そ う い う 所 な ん

なりありましたよ︒

いる周りとご本人との温度差はかである私の予想は︑またどこかの施けて︒だけど日々の状態を知る立場されたけど︑ご本人の強い思いに負んです︒最初︑ご家族は心配で反対薬管理もされて︑在宅復帰を叶えた思いが強く︑運動を頑張られて︑服できない︒でもご本人の﹁帰りたい﹂

たが︑寝たきりで起き上がることもす︒入所時から家に帰りたい方でし植田帰るということはなかなか無いよね︒

小林代の方がいらっしゃるんですよ︒

格も持たれていますが︑介護職時代

はい︒かなりのレアケースでい っ た ん 入 所 し た 人 が 在 宅にとできないんじゃないですか︒
確 か に ︒担 当 ケ ア マ ネ ジ ャ ーと視点や考え方は違いますか？

植田も最初は﹁ありえない！﹂と驚かれ︑植田

そ う で す ね︒施 設 系 介 護 職

ご家族も反対︒終の棲家だと思ってだとご利用者様の生活をサポート
す る の が 中 心 だ け ど︑ケ ア マ ネ
ジ ャ ー は ご 家 族 の 状 況 ま で 見 て︑
ご家族とご利用者様の距離感というか関係性も深く知る必要がありますね︒
泉さんが印象的だったことは？
泉 僕 は ト ラ ベ ル リ ハ︵旅 リ ハ ︶です ね︑は い︒デ イ サ ー ビ ス の 介 護
職員として働く自分の土俵がサービ ス の 中 に あ り す ぎ て︑施 設 内 で自立できてるな︑大丈夫だなと思っ創心會トラベルリハサークルは︑旅リハの考︻トラベルリハ︼とらべる・りはえに賛同し︑日帰りの旅を企画︒普段のリハ
ビリの成果や課題を確認できる実践の場︒

旅リハ：商願 2008-016998

2PRIDEsign̲Vol.102̲2020
趣味：海釣り、筋トレ
4児の父。ラーメン大好き
趣味：野球、ダーツ、オセロ
4児の父。PTA会長経験あり
趣味：バドミントン、筋トレ
1児の父。妻の手作りハンバーグが大好き
趣味：野球、旅行新婚。唐揚げが好き

PRIDEsign̲Vol.102̲20203

2 0 1 0 年 介 護 福 祉 士 取 得 。通 所
介護 リハビリ倶楽部水島へ配属。
管理者、新規デイサ ービス開設
準 備 室 責 任 者 、センタ ー 長 、ブロック長を経て、2015年より、創心會初となるショートステイ創心会ポジリハショート茶 屋 町 の 管理者に就任。これまで担当した述
べ利用者数約800名。
2014年介護福祉取得。グループ
ホーム 心からへ配属。2014年1月生 活ユニット管 理 者へ 昇 格。
2019年（社福）創心福祉会 地域密着型特別養護老人ホーム くらしき日和平田へ転籍、介護支援専門員に就任。これまで担当した
利用者数は延べ約80名。

1983年生
YamadaHiroki
Kobayashi
Masayuki
Ueda
TakayaIzumi
Shinyaということ常に疑って考える

小林 正幸
1987年生

植田 貴也@ ポジリハショート茶屋町@ 地域密着型特別養護老人ホーム
くらしき日和平田社会のルールとかじゃなく、常識的とか、指示されたからとか、

1981年生

山田 浩貴

座談会
介護福祉士
1991年生泉 伸也

2 0 0 5 年 介 護 福 祉 士 取 得 。通 所
介護 リハビリ倶楽部帯江へ配属。
管理者、センター長、ブロック長、営業本部長を経て、2011年より合同会社ど根性ファームの業務執行社員に就任。これまで担当した述べ利用者数480名。
社外役職では、㈳全国障害者雇用事業所協会岡山県支部理事など。
2018年 介 護 福 祉 士 取 得。通 所
介護 リハビリ倶楽部茶屋町へ配属。フ ロ アリー ダ ー、管 理 者、
新規デイ開設準備室責任者、センター 長を経 て、2018年より、
岡山ブロック長に就任。数々の旅
リハを企画。これまで担当した延べ利用者数約500名。様々な大会で優秀賞やMVPを受賞する。

@ど根性ファーム
@ 百年煌倶楽部岡南

70

て 無 理﹂と 仰 っ て い た け ど︑気 づ

場所や役割を私たちが支えるなん
タッフの安心感やサービスの質は全

立てもより充実すると思うので︑ス

護福祉士が介助指導することで根拠

あと︑各事業所には理学療法

けば片手麻痺の方に﹁片手で持って小林

然違いますよね︒

私たちでは︑なかなか伝え悩いけるよ﹂って︵笑︶︒
山田
な視点で助言がもらえる機会がある

士や作業療法士らからのリハビリ的

そうなんですよ︒いろんな方ののも良いんすよ︒植田さんはどうでむ部分を言ってくださってるね︒
いろ んな角度 からのケア を提 供 する
すか？

泉
良さを実感しましたね︒

出来るから外で歩けるわけじゃな

で 出 来 る か ら 家 で も と か︑デ イ で

そ う い う こ と の 連 続 で し た︒デ イ

思 っ て た ん で す よ︒で も 旅 先 で は自立してしっかりしているって

行 っ ち ゃ う︒そ の 方 っ て︑み ん な

車が来てるのにバーっと歩いててなって︒例えば︑トイレ休憩の時︑て い た ら︑外 に 出 た ら 危 な い！っ山田 かっこいいな！でもそれが男い︒俺に任せろ！みたいな︵笑︶よ︒だからプレイヤーであり続けた

やってみないと助言できないんです

り 介 助 で き る か を 考 え る 時︑実 際の大きな方や体重がある方をしっか

例えば︑どうすればスタッフが身体為にも不可欠というのもありますが︑

小林

山田

それはどうして？

くやりたいんです︒て⁝実は︑難しい方の介助はなるべ

い つ ま で も 現 場に 関 わ っ て い き た く

小林

そうですね︒アセスメントのにいろんな引き出しを持って︑内部場もやらせてもらってますが︑さらしたいと思っています︒責任ある立にケアマネジャーの資格取得は目指

泉

しっかり果たしていきたいんです︒

な が ら︑入 所 施 設 と し て の 責 任 を司令塔としてマネジメント力もつけ

場 に は し っ か り 関 わ っ て い き た い︒

アセスメントにも活かしながら︑現じてます︒ケアマネジャーとしてのあと︑私も現場の感覚は大事だと感を鍛える事は欠かせないです︒

ためにも力が必要で︑腕立てなど体てうまく身体を動かせるかを考える

介 護 福てだけではなく︑一人の人間として︑よ う に な っ た よ︒介 護 福 祉 士 と しでいいんだろうかってよく考えるた︒人 と 接 す る サ ー ビ ス は︑予 想に対して語る熱い姿が印象的でしめ て だ っ た と い う 4 人︒今 や 将 来︱︱こういった形で話をするのは初

そ の た め に も︑常 識 的 と か︑正しいのかどうかとか︒

外 に な る こ と が 多 い︒だ か ら こ そ

15.3％

30代

27.2％

40代

31.2％

50代

18.8％

60代

7.4％

かいご・ふくし・し︻介 護 福 祉 士 ︼
国家資格士 法 ﹂に基づいた介 護・福 祉﹁ 社 会 福 祉 士 及び介 護 福 祉

法律の定義
介護福祉士の分野の国家資格です︒
名 称を用いて︑専 門 的 知 識 及び技術をもって︑身体上又は精神 上の障 害があることにより
日常 生 活を営むのに支 障があた介護を行い︑並びにその者及る者につき心 身の状 況に応じ

山 田 さ んのよ うに ︑大 学
︵ 専 門 学 校 等 も 含 む ︶卒
業 時に 資 格 を 取 得 さ れた 方 や 小 林 さ ん や 植田
さ んのよ うに ︑実 務 経 験
を 経て取得さ れた方もいま す ︒さ らに︑泉さんの世
代 か ら は ︑実 務 者 研 修の中で介 護 過 程 を 学 び ︑プ
ラス医 療 的 ケアも 学んでいま す︒
4 名のキャリ ア差 は 約８
年 で す が ︑その過 程 で も介護福祉士に求める介護の質 が 変 化 し ︑職 制 が 急激に進歩したこと がわかりま す︒

介護福祉士会植田い︒そ ん な ギ ャ ッ プ が 自 分 の 一 番

性介護福祉士の醍醐味かもね︒
や外部へ接することができたらと考関する指導を行うこと 日本

考 え が 変 わ る き っ か け だ っ た し︑泉

で す ね︒良 し 悪 し を 判 断 で き る よびその介 護 者に対して介 護に緊張感も出てきました︒

えています︒目の前に目指せる資格
うな視点は持っておきたいな︒という時はもちろん︑逆に力を抜い

私も小林さんと同じで︑いざ真の正解は︑ご利用者様の中にこそある
植田 これから先︑どういうことを挑戦したいとかありますか？

あ と︑同 時 期 に デ イ か ら 介 護 度 がが あ る の で 積 極 的に 挑 戦 し て い き た山田

私はマネジメントを続けつつ︑良くなって卒業されたご利用者様いです︒

指 示 さ れ た か ら と か︑社 会 の ル ー介 護 福うんうん︒私も植田さんのようが地域サポーターとしてデイに山田さんは︑たくさん経験を積まれ

ル と か じ ゃ な く︑常 に 疑 っ て い く

創 心 會 グ ル ー プ の

確かにそうですよね︒現場で介帰って来てくださった︒最初は﹁居た後︑介護業界以外で活躍されてい小 林 そ う で す ね︑確 か に︒介 護

様 々 な 経 験 を し て︑強 く 逞 し い 介

外へ出たからこそ本当にこれ福祉士の職域にこだわらない視点

護 福 祉 士 と し て︑更 に 成 長 で き る

山田がいりますね︒

ように皆様︑ぜひ応援してください︒

20代

広報CSR部／河﨑崇史︶

創心會グループ内の介護福祉士は
15事業部門、51事業所で活躍しています。

泉 そうですね︒客観性って必要

1：3

女
男

人が働いています。

797

︵聞き手

15

姿勢は持ち続けていきたいね︒

たくさんの方がいる中で1/4が介護福祉士の資格取得者

1
4

創心會
グループでは事業部門

ますが︑実際どうですか？

数 字 で み る

4PRIDEsign̲Vol.102̲2020
PRIDEsign̲Vol.102̲2020
5

2 4
1 3
5

I

V

RE

vol.

2

介護福祉士などがご自宅に訪問をして、「介護」サービスや「生活援助」サービスを行い、自立に向けた生活のサポートをします。

訪 問 介 護・居 宅 介 護 部 門〇なんでも﹁して差し上げる﹂

ヘルパーステーション
訪問介護・居宅介護は︑在宅生活

して︑入浴・排せつ・食事等の介助どがご利用者様の自宅を直接訪問

訪問介護員︵ホ ー ム ヘ ル パ ー︶なが行うことは︑ご本人様の﹁できる﹂様 が﹁で き る﹂こ と ま で ス タ ッ フ

を 目 的 と す る も の で す︒ご 利 用 者

た在宅生活を送るためのサポート

はしないなどの﹁身体介護﹂や︑調理時・洗濯・能力を奪ってしまいます︒﹁できる﹂を 長 く 続 け た い 方 を 対 象に し た 訪 問

掃除等の家事といった﹁生活援助﹂︑ことは可能な範囲で行っていただ

サービスはご利用者様が自立しまた通院や外出時の付き添いなどのき な が ら︑さ ら に 生 活 に 対 す る モ

介護サービスです︒

支援を行います︒サービスは︑要支
チベーションが上がるような関わりを提供いたします︒

援・要介護の高齢者や疾患や障害を抱えている方が対象です︒〇生活の回復への取り組み
できることはご自身でしていただ く こ と を 基 本 に︑更 に﹁で き る
こ と﹂や﹁で き そ う な こ と﹂に 積では足りない︒介護が必要だと思う

在宅で支え切るには︑リハビリだけて い る 多 く の 人 た ち の 存 在 で し た︒

介護であり︑過酷な在宅介護をされも問題に感じたのは︑寝かせきりの先で様々な問題に直面する中で︑最ていなかった時代のことです︒訪問く︑訪問介護という言葉さえ知られた平成 ８年頃はまだ介護保険がな

私が独立開業し︑訪問リハを始め

宅 改 修︑居 宅 介 護 支 援 の 専 門 職 と護・看護・リハビリ︑福祉用具・住介護保険開始前の３年間で︑訪問介

経 営 面 で の 苦 し さ は あ り ま し た が︑

初 と な る 訪 問 介 護 事 業 へ の 挑 戦 は︑学ばせて頂きました︒倉敷市で民間成など︑非常にレベルの高いケアを

メ ン ト ツ ー ルに よ る ケ ア プ ラ ン の 作盟︒確立された理論︑米国のアセス

訪 問 介 護 事 業 の フ ラ ン チ ャ イ ズに 加教えを請うつもりで︑その会社の

①食事介助
③清拭
⑤歩行介助
⑦体位変換
⑨服薬介助

②入浴介助
④排泄介助
⑥更衣介助
⑧移乗介助
等

①掃除
②洗濯
③ 食事準備 ④ 衣類の整理⑤ 移動介助 ⑥ 買い物代行⑦ 薬の受取り 等

訪問介護サービス
生活援助サービス
保険外※訪問介護で受けられないこと
来客対応︑車の洗浄や掃除︑ペットの世話や散歩 等①通院付き添い②買い物付き添い 等

相対サービス

極 的 に 働 き か け ま す︒﹁や れ る ん
じ ゃ な い か﹂﹁や っ て み よ う か﹂と心を動かす心創りで生活と人生のようになったんですね︒作業療法士

サ ー ビ ス 種 目 が ほ ぼ 揃 え ら れ た 上︑いう戦いの歴史でしたね︒とができた︒訪問介護事業は︑そうがると思うからこそ︑主張し戦うこが 介 護 業 界 全 体 を 育 て る こ とに つ なするためでもあったのですが︑それ

教 育 や 待 遇に 投 資 で き る 体 制 を 確 立れました︒私の主張は︑ヘルパーの年の制度改正でこの扱いが明確化さうとも信念を貫き通し︑遂に平成

ながると考え︑儲け主義と言われよと主張︒ヘルパーの技量向上にもつは︑身体介護の区分で受託すべきだ

助であっても︑自立支援すべき事例の﹁できる能力﹂に着目し︑家事援倍ほど違っていました︒私はご本人

護に分かれ︑目的の違いから報酬は家事援助︵現行の生活援助︶と身体介介護保険が始まった当初︑ケアはあり！

回復を目指します︒

であっても︑おしめ交換や入浴介助

多職種協働の考え方が身に付き︑頑戦いの歴史

ステーション一覧

を 行 わ ざ る を得 な い 状 況 も あ り ま し

張っただけのことはあったと思い

訪問介護に、

創心会ヘルパーステーション倉敷

たから︑専門性を十分に発揮するた護﹂を目指すきっかけになりました︒

ま す︒こ の 挑 戦 で 私 が 最 も 誇 れ る

手の介護会社でした︒

めにも︑リハビリと介護の役割を機

第一号にのは︑介護の領域にリハビリの考え

民間事業所

能的に分ける必要があると︒そう考

介護の必要性方 を 取 り 入 れ た こ と︒﹁自 立 支 援 介

感じた

えていた時に︑紹介されたのが準大

倉敷市で

A

高齢者・障害者部門
リハ リ
介護

T
SI

6
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7

30

訪問リハで

部門
紹介
と
介護
た

SeriesC

E

CARE ＆ HOM

GIN

interviewいつもの料理に添えて。扇の箸置きはいかがですか。

体調を万全に快適に過ごす秋バテは気候順化の障害

ちょっとしたひと手間で︑も和らいできた９月下旬ごろから夏バテ」の症状が出てくるのです。

バテに似た症状になる方がいます。

秋は湿度が下がり汗が乾きやすいた

これらの症状は「秋バテ」という現

め、体温を奪われやすく、思った以代病の一種で、気候順化障害を起こ

上に体が冷えます。ご紹介する対策している可能性があります。夏バテを参考にしながら、体の熱が奪われの状態で秋を迎えると、夏の疲れがないように予防しましょう。

❹ひろげる ❺折り目にそってだんおりにする

❻紐で
しばる

❼ひろげる

✓体の熱を奪われにくい服装をする ✓こまめな水分補給✓ぬるま湯に浸かる✓旬の食べ物を食事に取り入れる
20〜30分程度の運動をする✓

やっと 暑 さ が 和 らいで ︑過 ごしや すいは ずの秋 なのに❸真ん中に むけて
さらに おる

いがする」「肩がこる」といった「秋秋バテの予防と対策

持ち手部分は、
マスキングテープや紐を材料（1個分）●折り紙半分 150mm×75mm●のり●テープ（マスキングテープ）●紐（あれば）❷真ん中に むけて
さらに おるて体が気候になれることです。暑さ﹁ な ん だ か 元 気 が ない ﹂﹁ 食 欲 が ない ﹂﹁ 頭 が 痛い﹂といった ︑❶真ん中に むけて
おる

出て、
「だるい」
「頭が痛い」「めま

まず
生
活
リズム
を
整えま
しょう

かわいい花や動物など︑紙が一枚あれば︑さまざまな形を折りだせるおりがみ︒手軽に脳を活性化させることができるので︑お子様からご高齢の方まで幅広く楽しまれて

い ま す︒今 回 は︑初 め て で も︑3 分 も あ れば出来てしまう簡単な箸置きをご紹介します︒折り紙を表︑裏と折っていくとおしゃ

れな扇が出来上がります︒座りもよくて使い心地抜群です︒

スタート「気候順化」とは、季節に合わせ上から巻きましょう！

❽できあがりインフルエンザの予防接種

﹃夏バテ﹄
ならぬ
﹃秋バテ﹄
が急増

SSK茶屋町クリニック
五十嵐 先生からのメッセージ

不 調 はあ りま せ ん か ︒ もし か す る と それは 秋 バテか もしれま せ ん ︒

毎日の暮らしがいつもよりも楽しくなったり︑おいしくなったり ︒…

小さな工夫は積み重なって︑私たちの毎日は豊かで幸せなものになります︒

予防新型コロナウイルス感染症の流行が懸念される中、これからは特にインフルエンザワクチンの需要が高まる可能性があります。早めに接種していきましょう。

9

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PRIDEsign̲Vol.102̲20208

創心會グループとSDGs［私たちが目指す姿とは］全ては住み慣れた地域でいつまでも心豊かに生活し続けるために
創心會グループの経営目標では︑﹁持続可能な社会保障制度に寄与できる事業モ
デルを構築し普及する﹂という考え方を示しています︒
具 体 的 に は︑予 防 か ら 終 末 期 ま で︑乳幼児から高齢者まで︑住み慣れた地域でいつまでも心豊かに生活し続けるために︑保健︑医療・介護・福祉の観点から︑地域における様々な課題に向き合い︑事業活動を通じて解決し︑その事業モデル
を 構 築・普 及 に 努 め︑こ れ か ら 先 一〇〇
年 二〇〇年 と 安 心 し て 継 続 性 が 担 保 さ れる社会の構築に貢献することを目標とし︑事業活動を行っています︒
私たちの本質は﹁リハケアイノベーショ
ン﹂と﹁本 物 ケ ア の 普 及﹂で あ り︑
﹁一人でも多くの方に質の高いサービスを提供する﹂という視点から企業活動を推進することを宣言しています︒
これらが示している創心會グループの﹁企 業 像﹂は︑ＳＤＧｓ が 示 す﹁企 業 の あるべき姿﹂と大変よく調和していると考えています︒

リハケア（本物ケア）
保健 ・ 予防

暮らし ・
働くサポート

医療 ・ 介護

農福食連携

企 業 理 念 ・経 営 信 条 ・行 動 指 針

子育て ・ 療育

社会的価値創造企業

技術 ・ ノウハウ
創心會
グループが
目指す姿

産学官福連携
人・町・
サポーター

教育 ・
コミュニケーション
障害者支援

10
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11

ターゲット

太ももとお尻の強化調味料が使われるため︑塩や味噌など塩分を多く含む

伝統的な日 本食には醤油

カレー 粉 などの香 辛 料を使 用すすめです︒

味やダシを活 用 することもお

ニク︑レモンや 柚 子 な どの 酸

き る 味 付 け が 魅 力 で す︒カし︑少 ない調 味 料でも満 足で

粉 でエネ ル ギ ー が 補 え ま す︒

肉 と抗 酸 化 作 用があるカレー

レ ー 粉 以 外 では︑生 姜 やニン

た ん ぱく 質 を 多 く 含 む 鶏 胸

健 康のた めには 正 しい塩 分の摂 り 方 を 知って ︑塩 と 上 手 に 付 き 合っていきましょう ︒

塩 が な くては ︑体 はあっという 間 に ダウンしま す し ︑摂 り す ぎては 体 によ く あ りま せ ん ︒

塩と健康は︑
切っても切り離せない関係

調味料
分摂取量が多い傾向があります︒これを踏まえ︑厚生
労 働 省は︑日 本 人 にとってg／日︑女性継 続 しや すい減 塩 目 標 量
は︑男性で

紗華
︵管理栄養士︶❶ カレー粉と小麦粉を混ぜておく

で ｇ ／日を 設定しています︒

中村
今井史緒里
︵管理栄養士︶作り方

ただ︑食塩は体内で分解

監修

小 麦粉 …… 小さじ1

オリーブ油…小さじ1

されてナト リウムとして吸収 さ れ︑体 液 の 濃 度 調 節︑筋肉の正常な動作︑神経の情報伝達︑血圧の調節などに使われます︒1日に必要g︵食塩に換算してな量は︑ナト リウムとして〜〜 g︶とされています︒

塩分は控えすぎないように気を付けましょう︒

い え

家トレ倶楽部

今回は太ももとお尻を同時に鍛えることができる

鶏むね肉……100g
beでYouTu 中！
開動画公

太ももとお尻の筋肉は︑歩行やふらつきの際の踏ん張りに必要です︒

体力維持向上チキンカレー
ソテー

踏み出した膝が左右にぶれないようにしましょう︒❹ フライパンでオリーブ油を熱し、焼く● 運動時に痛みがある場合は中止しましょう。

● 足を踏み出す時、戻す時、転倒しないよう注意しましょう。

美味しい減塩メニュー

痛みや麻痺
ある方は が
ぜ
ひ
スタッフ
に相談
してくだ
さい
体が前や後︑横に崩れると負荷が減ってしまいます︒❸ ❶を❷の鶏むね肉にまぶす

注意点※厚生労働省「平成28年国民健康・栄養調査」
より

12PRIDEsign̲Vol.102̲2020
http://pr6.space/0/家トレ
PRIDEsign̲Vol.102̲2020
13❷ 鶏むね肉は食べやすい大きさにカットしておく

水口 勝貴（みずぐち かつき）

1.3 0.5

13％

トレーニング方法をご紹介します︒

良くない例

カレー粉… 小さじ1

7.5

片足5回〜10回×毎日2セットを目標に！

材料

6.5

0.5 0.2

135kcal
23.8g
2.1g
0.1g

バランスを要する運動です。
壁や手すり、椅子などに手を添えて行いましょう。

摂取食塩量の

67

エネルギー
タンパク質
脂質
食塩相当量

創心会訪問看護リハビリステーション
作業療法士

24％

胸をはり
ましょう

家トレ
倶楽部

12％

膝が90度に
なるように
す
え

くり
か

生活の質を
保つための

％が
約
調味料由来

栄養

正しい塩分の摂り方

健康
転倒防止

33％

2
1

18％

小さいステップから大きいステップへ

毎日の食事を栄養アップして美味しく食べきる創心會の輪が広がる！

投稿紹介

グランプリ

すずむしの 心 し ず か に よ る ふ か し

今回は句の投稿がありました︒たくさんのご応募︑本当にありがとうございます！社長をはじめとする審査員

作がじっくりと選ばせていただきました︒

佳
秋祭り コロナで消えた 騒ぎ声︵リハビリ倶楽部児島 光本拓史︶
盆すぎて じじい じじいとなく 油ぜみ︵リハビリ倶楽部児島 川畑金宏︶
秋の夜の おしゃべりタイムも マスクして︵百年煌倶楽部茶屋町 清重浩二︶
森上美智子︶

投稿募集
私たち社 外 報 編
集部では︑ご利用者
様の作 られた 川 柳や俳句︑短歌を募集
しております︒
採 用 さ せてい た
だいた方には︑社外
報やウェブサイトでの掲 載 をいた しま
す︒皆様の投稿を楽しみにしています︒

投稿ルール
この投稿は創心會のサービスをご利 用いた だいている 方 全 員 が ご 参
加いただけます︒

投 稿されたものは︑社 外 報やウェ
ブサイト等に掲載することがありますので︑ご了承ください︒
ご自身の作品であること︒
未発表の作品であること︒

他の方が不快になるような表現や内容︑中傷するような表現はさけましょう︒
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サ ー ビス 向 上 のた めに ︑可 能 な
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見︑ご感想をお寄せください︒︻投稿方法︼◎ 投稿箱︵川柳の箱をお使いください︶
086 ︱428 ︱0946︶◎ FAX︵社外報編集／◎ スマホ︵QRコードから ◀︶若林 佳樹(わかばやし
わかばやし よしき）

体 を 動 か している と ︑元 気ハツラツ ︑笑 顔 も 出てきま す ね ︒︵百年煌倶楽部平田 友澤たけ子︶

秋の夜 静けさの中 虫の声︵百年煌倶楽部茶屋町「ありがとう」 10 31

創 心 會 グ ル ー プの 笑 顔 が 素 敵 な 方 を 紹 介 し ま す ︒︵百年煌倶楽部茶屋町 福田鉄夫︶
準グランプリ選コロナ禍や 祭 り ば や し も 聞 け ぬ 秋
入秋の舞 皆の想い 三本矢︵リンクスライブ笠岡

福島秀晃︶

風船かずら ゆれて哀し や 風 の 音︵リハビリ 倶 楽 部 高 松 中 央

リハビリ倶楽部 玉島ご自身が作られた川柳・俳句・短歌等の投稿をしていただけます︒

鐘の音に 黄葉散り初む 結願寺︵百年煌倶楽部岡南 櫛本信義︶

岡野啓子︶

中村昌子︶
コロナさけ 夜長聞き入る 虫の声︵リハビリ倶楽部高松中央 遠藤徹︶

香りをかいでよだれが出る︵百年煌倶楽部茶屋町

今年届いた梨と松茸 ありがたや ありがたやで

秋迎え 虫の音すだく 窓に寄り一人静かに 亡き人忍ぶ︵リハビリ倶楽部今 松井敦子︶

命宿ると聞きし時より︵リハビリ倶楽部児島

我が胸に 小さき灯のともりけり

あかり

秋の音 孫が歩いた 第一歩︵百年煌倶楽部岡南

竹中保夫︶

もみぢ

よたよたと 小庭歩めば ナスヒトツ︵百年煌倶楽部岡南 小林善昭︶

阪本裕美代︶

リハビリ倶楽部 今

むしたちの きれいなう た が き こ え る よ︵心歩笹沖 田中ゆずき︶
なんぶたいし︶福森比紗子︶

夏の夜 スズムシ マム シ 夏 の 虫︵心歩笹沖
秋祭り 今日も遠くで な る た い こ︵百年 煌 倶 楽 部 茶 屋 町

福田鉄夫︶

大塚重清︶

古川千恵子︶

近藤千代子︶

秋ふかし すずむしのこ え り ん り ん と︵百 年 煌 倶 楽 部 茶 屋 町
秋風に かえでひらひら 冬 支 度︵リハ ビ リ 倶 楽 部 笹 沖
落ちばまう かさなる音 や い わ の 上︵百 年 煌 倶 楽 部 岡 南

古き庭 色変えそめし 清 き 風︵訪問看護リハ ビ リ ス テ ー シ ョ ン
カーテンを そっとゆら し て 秋 風 か
とき

岡野啓子︶

リハビリ倶楽部 笹沖

笑顔のある風景

五感リハビリ倶楽部（笹沖）今回のテーマ﹁秋の音﹂

リハビリ倶楽部 陵南
気づかぬうちに 季は 移 り つ︵リ ハ ビ リ 倶 楽 部 児 島

元気デザイン倶楽部 茶屋町
五感リハビリ倶楽部
益野

リハビリ倶楽部 中洲
元気デザイン倶楽部（笹沖）高松ブロック長PRIDEsign̲Vol.102̲202015

リハビリ倶楽部 笠岡

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3

事業
フロ 所の
アに 玄関
あり や
ます
！

次回締め切り

次回テーマ

リハビリ倶楽部 益野●

五感リハビリ倶楽部 岡南

154

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百年煌倶楽部 岡南

年末年始のお休み
平素は、格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。誠に勝手ではございますが、下記の期間を休業させていただきます。
皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。
サービス
保育
障害福祉
デイサービス株式会社
創心會

訪問サービス
ケアマネジャー
ショートスティ
グループホーム
福祉用具・レンタル・販売
自費サービス
パン販売

事業所
そうしんかいぽっ歩保育園
児童発達支援ルーム心歩
リハビリ倶楽部
元気デザイン倶楽部
百年煌倶楽部
五感リハビリ倶楽部
訪問看護リハビリステーション
ヘルパーステーション
居宅介護支援センター
ポジリハショート
グループホーム 心から
生活環境プランニング
元気の体操
健康教室【会員制】
Chaya-Cafe

そうしんかいぽっ歩保育園

社会福祉法人創心福祉会

株式会社
ハートスイッチ株式会社 リンクスライヴ
合同会社 ど根性ファーム
ＳＳＫ茶屋町クリニック

休業日
12/29 〜 1/3

12/31 〜 1/3

12/30〜1/3
年中無休
年中無休
12/28〜1/3

12/31 〜 1/3
12/29 〜 1/3

平田百年煌倶楽部 平田
ポジリハショート 平田
くらしき日和 平田（特別養護老人ホーム）
居宅介護支援センター 平田

12/31 〜 1/3

人材紹介・研修・資格講座・コンサルティング
障害者支援
就労移行支援・定着支援・相談支援

12/30 〜 1/3

就労継続支援Ａ型
就労継続支援Ｂ型

リンクスライヴ妹尾・笠岡・茶屋町

年中無休
12/30 〜 1/3

未定〜 1/3
12/31 〜 1/3
1/1
12/30 〜 1/3

圃場・選果加工場
セントラルキッチン
医療保険

外来・訪問診療

介護保険

訪問リハ

合同会社 連12/31 〜 1/3
12/31 〜 1/3

休業日に関しては、各事業所によって異なります。ご不明点などございましたら、担当させていただいております事業所にお問い合わせください。

表紙モデル

撮影裏話

表紙モデルは児島地域リハビリケアセンターをご利用いただいている海本 穣様です。今回のプライドデザイン vol.102

撮影に向け、前日に散髪をされ、奥様お見立てのシャツ

発行日:令和2年10月1日
編集・発行:
創心會グループ 広報CSR部〒710-1101 倉敷市茶屋町2102-14
TEL:086-420-1500（代表）Mail:info@soushinkai.com

折休憩をはさみながら、センター前で様々な角度をシャッを着こなされていました。撮影当日は残暑厳しい中、時ターに収めました。撮影中は杖を手放し、革ジャケット
やハットを片手に素敵なポージング。渋くて貫禄あるお写真が撮影できました。表紙には、その中でもとびっき

リハビリ倶楽部 児島
海本 穣さまりダンディで、海本様の優しいお人柄が垣間見える笑顔の写真をチョイスいたしました。