v o l . 120［プライドデザイン］

2023.4

SDGs な人

部門紹介 模擬就労スペース＆コミュニティベース Chaya Cafe

家トレ倶楽部

創心會の笑顔投稿紹介

グループ

二神社長に聞いたChaya Cafeのこと

リスクを知る ！ちゃんと見る ！

３大健診値

注目すべき

お うちレシピ

朝活にパワー ！ 腸活にハッピー ！ 栄養満点

﹁巣ごもり玉子﹂!!

1. 血圧春は新生活が始まる季節。健康診
断のタイミングですね。今回は血液検査の結果に注目。血管の老化の指標となる、健診値と血管機能との関係についてご紹介します。
さぁ、みんなで血管力を高めよう！

収縮期血圧・拡張期血圧

食後、食物の糖質はブドウ糖に変換されて血中に増えますが、次第に細胞に取り込まれるので、空腹時には血糖値は安定します。数値が高いほど、細胞に入れないブドウ糖が血中にあふれている状態です。

赤血球中のヘモグロビンという色素のうちどれくらいの割合が糖と結合しているかを示す値です。過去１〜２カ月の血糖の平均的な状態がみれます。HbA1c値は血糖値が高いほど高く、糖値が低いほど低くなります。

心臓が縮んで血液を押し出す時に血管壁にかかる圧力と、心臓が膨らんだ時の圧力を調べます。数値が高いほど、血管に負担がかかり、内壁が傷つきやすい状態です。

基準値

5.6％未満（NGSP値）

基準値外の場合に疑われる疾患

基準値外の場合に疑われる疾患

高 糖尿病（糖尿病合併症）、甲状腺機能亢進症、肝疾患

高 糖尿病、肝疾患、腎機能障害

低 低血糖症状次ページへ

低 低血糖症状、貧血、栄養不良

基準値を外れるとどうなる!？

PRIDEsign_Vol.120_2023

基準値

項目
身体計

健診値だけでなく、通常の血圧も把握しておきましょう

HbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）

70〜100㎎ /dl 未満

！
？

ちゃんと
見る

空腹時血糖

基準値

血管も老化する
ヒントは健診値だ

知る
リスクを

大 健診値

糖尿病は国民病。しかし痛みがないため、放置する人が続出しています

体の大 きさからは想 像できないかもしれま

3. 血糖値3

せんが︑成 人の血 管を太い血 管︑細い血 管す

注目すべき

万 ㎞と

2
元気の源は
好評につき第 弾

10を知って、
リスク フチェック！！
セル

関係、腎臓病、肝疾患

ね
第1弾はPRIDEsign117号を見てべて繋 ぎ 合わせると︑その長 さは約

低 免疫力低下、低栄養状態

動脈硬化関係

言われています︒なんと︑地 球 約２周 半 分と

低 心疾患

同じ長さです︒その血管の中を血液が猛スピー

高 心 疾 患、脳 卒 中、動 脈 硬 化

ドで循環しながら︑全身に酸素や栄養を運び︑高 脂質異常症、心疾患、老廃物を回収するなどの生命維持に関わる大高 肥満、脂肪肝、肝疾患

切な働 きをしています︒そのため︑心 臓から基準値外の場合に疑われる疾患

血液を送る動脈は肉厚で︑弾力性と柔軟性に基準値外の場合に疑われる疾患

富んでいます︒しかし︑心 臓 が押し出す血 液

基準値外の場合に疑われる疾患
低 低栄養

3

60〜120㎎ /dl 未満の圧力が強過ぎる状態が続いたり︑血液中の基準値

脂質や糖が必要以上に多いと︑血管の内壁が20〜40㎎ /dl 以上

基準値

傷ついたり︑余分なコレステロールなどが溜ま50〜150㎎ /dl 未満

りやすくなります︒これこそが 血 管の老 化＝基準値

動 脈 硬 化の始 まりです︒動 脈 硬 化の進 行 は︑

コレステロールを全身に運搬する働きをします。数値が高いほど、コレステロールが血中に多くなっている状態で、蓄積すると動脈硬化を進行させる恐れがあります。

頸 動 脈エコー 検 査 や 脈 波 伝 播 速 度 検 査 以 外

血液中の余分なコレステロールを回収する働きをします。数値が低ければコレステロールの回収が追いつかず、蓄積すると動脈硬化を進行させる恐れがあります。

に︑血液検査の結果でもセルフチェックができ

脂質は体に必要なエネルギー源ですが、摂りすぎると中性脂肪となって血液中にも増えてきます。
数値が高いほど、血中脂質のバランスが悪くなっている状態です。

人間の血管の長さは地球 2 周半と同じます︒ここで注 目するのは︑血 管の状 態に関LDL（悪玉）コレステロール﹁血中脂質﹂﹁血糖﹂の数値︒
わりが深い﹁血圧﹂HDL（善玉）
コレステロール

それぞれの検 査の目 的と内 容を確 認し︑ご自中性脂肪（脂肪）身の健診値を基準値と比べてみてください︒

2. 血中脂質検査

高い数値が出ても自覚症状がないのが特徴

収縮期
（最高）
血圧…130mmHg 未満
拡張期（最低）
血圧…85mmHg 未満

基準値外の場合に疑われる疾患
高 高血圧症、動脈硬化症、心疾患、脳卒中
低 低血圧症

測

BMI
収縮期
血
拡張期 圧
血圧
血中脂
中性脂
質検査
肪
HDL

血圧

肝機能
検査

血糖検
査
尿検査

くらいなら歳のせ
物だよ
れ
こ
い｣は禁
「

身長
体重
腹囲

コレス
テロー
ル
LDL コ
レステ
ロール
AST〈
GOT〉
（IU/
L）
ALT〈
GPT〉
（IU/
L）
γ-GTP
〈γ-G
T〉（IU
/L）
空腹時
血糖

HbA1c
（％）
糖

PRIDEsign_Vol.120_2023

2基準値を外れるとどうなる血管の中での変化を見てみましょう

血 中脂質 のく 硬 く な り ま す︒す るの圧力に耐えようと厚を 送 り 出 し︑血 管 は そ

心臓は高い圧力で血液が 減 少 す る こ と で︑血HDLコレステロール

ロールを回収する

分なLDLコレステ

ス テ ロ ー ル が 増 え︑余

中性脂肪とLDLコレ

い糖が血中に溢れる︒

う こ と︒細 胞 に 入 れ な

まく働いていないとい

り込むインスリンがう

こ と は︑糖 を 細 胞 に 取

血糖値が上がるという

血糖値 が
上がる

と心臓はさらに強い圧
液中の脂質バランスがバランスが 崩れる

力で血液を送り出そう

脳梗塞

あの人大丈夫？

血管の老化は生活習慣から歳 前 後 か ら 認 め ら れ ま す︒し か も︑

長年の生活習慣を映し出す鏡
動 脈 硬 化 は︑早い人 は動脈硬化は自覚症状がないまま進行します︒進行には個人差があり︑その速度を決めるのは︑加齢だけでなく︑長年の生活習慣です︒左図のような偏った生活習慣に思い当たる人は要注意！
どのくらい血管の老化が進行しつつあるか︑それは過去の健診値と比較すると分かりやすいのではないでしょうか︒検査結果の値が前年よりも基準値から遠ざかっているほど︑血管の老化が加速している状態と言えます︒

AST値
ALT値

もあります︒

ル 値 が 低 く て も ︑ 心 疾 患 を 起 こ し や す い というデータです︒実際に中 性 脂 肪 値 が 高い 人 は ︑ＬＤＬコレ ス テローに 入 り 込 み︑動 脈 硬 化 が 加 速 度 的 に 進 む 危 険 が あ る た め

収されずに体内を循環しているうちに小型化して血管壁

コレステロールが減り︑余ったＬＤＬコレステロールが回脂 肪 で す︒中 性 脂 肪 値 が 高い と︑ 善 玉 といわ れ るＨＤＬに 目 が い き が ち で す が︑注 目 し て い た だ き た い の は 中 性

血 中 脂 質 で は︑悪 玉 と 呼 ば れ るＬＤＬコ レ ス テ ロ ー ル

特に中性脂肪に気をつけて！

運動不足

血圧 が
上がる

と す る た め︑血 圧 が 高
崩れてしまいます︒

心臓への負担心不全
臓器が機能しない

心疾患
血管が破れやすい

くも膜下出血ストレス

くなります︒

増えすぎた糖によって放置された状態が続くと血管がボロボロになりと血流が悪くなる︒

血管の内腔が狭くなる

LDLコレステロールてしまう︒

血 管 が 次 第 に 厚 く︑硬血管が侵される
血管が侵されていく︒

血糖

動脈硬化が進行します

動脈硬化とは︑文字どおり動脈が硬くな る 状 態 の こ と で す︒多 く は︑コ
‐レステロール︵悪玉コレス
テロール︶の増加や血圧が高い状態が

LDL

続いて血管壁に負担がかかることで進行します︒決して動脈硬化をあなどって は い け ま せ ん︒動 脈 硬 化 に な る と︑
血管や心臓に大きな負担がかかって心臓の機能が低下したり︑血管が破れて生命にもかかわる大きな病気を発症するリスクが高くなります︒

脳出血

喫煙や飲酒

！
？

血管の内腔が狭くなるが 血 管 壁 に 入 り 込 み︑

LDLコレステロール

く な り︑内 壁 が 傷 つ い

HDLコレステロール 中性脂肪

今回注目すべき3つの健診項目のほかに目を向けたいのが︑肝機能検査のＡSＴ
︵GOT︶
・
ALT
︵GPT︶です︒肝臓には血液中の余分／な脂質を蓄積する働きがあり︑脂肪をため込／ℓですが︑

むとALTの数値が高くなります︒
ALＴの基準値はℓ以上になったら血液中の脂質が過剰になってきたサイン︒血管の老化が始まっていると
考 え る こ と が で き ま す︒ま た︑A S T と
ALTのバランスで肝機能の状態を知ることができます︒

4
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5

血管力を高める方法とは！

・運動をしていない・階段を使わない
20
IU

血管の内壁が傷つく

40
・タバコを吸う・休肝日を設けず飲む
30
IU

・睡眠不足
・いつも疲れている・イライラする

次ページへ

・好き嫌いが多い・野菜を食べない・揚げ物が好き・間食が多い・多い濃い味つけが好き

肝機能を
表す

圧力
血流

血流

A

偏った食生活・内臓脂肪

血管の老化はこの値にも注目！

Q.
血管壁

血 管 老 化の予 防や改 善のためには︑
食 事︑運 動 を 含 め︑生 活 習 慣 の 見 直
し と 改 善 が 基 本で 最 も 重 要 で す︒しか し︑制 約 や 厳 格 ば か り を 要 求 す る
も の で は け っ し て あ り ま せ ん︒重 要
な の は 正 し い 知 識 を 得 る こ と で す︒
そ し て︑自 分 の 生 活 に 無 理 の な い 範
囲 で 続 け て い く こ と で す︒で き る こ！
とから少しずつコツコツと︑焦らず︑と は︑血 液 を サ ラ サ ラ に す る 作 用 が食 材 を 取 り 入 れ る の が 理 想 で す が︑

く だ さ い︒も ち ろ ん︑毎 日 す べ て の血管力を高める方法は

運動

と

ズバリ

食事
気 長 に 続 け て い き ま し ょ う︒ま ず は第一歩を！

ある食品の頭文字を繋げた健康のた
なかなか難しい場合もあると思いま

こ と で す ︒こ れ は ︑筋 力 U P や 基 礎 代

素 運 動 と い い ま す ︒一 方 ︑無 酸 素 運 動

時間継続して行う運動のことを有酸いる体脂肪が使われる有酸素運動のルギー源としてカラダに蓄積されて生 活 習 慣 病 の 予 防・改 善 に は ︑エ ネ

謝量を高めることができます︒とは︑短距離走やジムで重い負荷をか方が効果的だといわれています︒

生活習慣病の予防・改善に効果的です

め の 食 育 ワ ー ド で す︒血 管 の 老 化 予す︒３ 日 単 位 で 取 り 入 れ る の が 続 け

入 れ て︑食 生 活 改 善 の 合 言 葉 に し て防や肥満予防など様々な効果がありやすく︑オススメです︒

今号で紹介する﹁おさかなスキやね﹂

ま す︒１ 日 の 食 事 の 中 に 上 手 に 取 り「ナットウキナーゼ」
や「イ
ソフラボン」は、血栓を溶かして血液をサラサラにする効果がある。

︵注︶栄養の偏り︑摂りすぎに注意しましょうにおい成分のアリシンが血栓（血のかたまり）を予防し、血液をサラサラにする効果が見込める。

食事療法は生活習慣病の改善の基本

酸素をたくさん取り入れながら︑運納豆などの大豆製品けて行う筋トレを短時間行う運動の動負荷が低く︑弱い動きをある程度のネギ、玉葱、ニンニク類

6PRIDEsign_Vol.120_2023
PRIDEsign_Vol.120_20237な
比較的弱い力が継続的に筋肉にかかり続けるために、エネルギー源として体脂肪が使われる

生活習慣病の
予 防・改 善 は
有酸素運動だ

日 回に分けて行っても分の運動と同じ効果だよ2

さ

これで血液サラサラだね

ぬめり成分が血糖値やLDLコレステロール値の上昇を抑制。
脂肪の吸収を抑える効果も期待できる。

血糖値や血圧の上昇を抑える食物繊維も豊富で、便秘の予防に。旬野菜は栄養価が高くおすすめ。

海藻
野菜

か
や

特にサバやイワシなどの青魚に含まれているDHAやEPAが動脈硬化や高血圧の予防が見込める。

食物繊維が血糖値上昇を抑制。免疫機能を活性化させて病気の予防効果が
見込める。

20 1

オリーブオイルは動脈硬化や高血圧の予防効果が。また、お茶は血管の老化を防いでくれる。

コレステロールの分解を早め血流を改善。
また赤血球の膜を柔軟にし、血管への負担を軽減できる。

オリーブオイル、お茶酢・ウォーキング（散歩）・サイクリング
・水泳や水中歩き・ジョギング・なわとび など

魚
キノコ類

おさかな
スキやね！

お
ス
フにも
ッ
タ
ス
ぜひ
さいね！
だ
く
て
相談し

有酸素運動

キ

解決！
合言葉は

1日
20分



17

模擬就労、社会参加、
コミュニティベース 他



高齢者・障害者の多様なハタラクを支援し、能の回復を促し︑その先の社会参加

利用者の自立支援を通じて︑生活機

が っ て き ま し た︒介 護 事 業 所 で は︑

その地域性に応じた取り組みが広化が有効であるとして︑日本全国でかける地域資源開発やネットワーク

社 会 的 役 割﹂を 持 つ こ と を は た ら きめには︑生活支援の他︑﹁社会参加・

環 境 で す︒﹁ど ん な こ と をしているの様子を日常的に見ることができる状態であっても活き活きと働く方々てパンの香りと共に︑障害や要介護

イサービスと隣接しており︑焼き立

リーカフェです︒店内は創心會のデ様の模擬就労を目的としたベーカは︑倉敷市茶屋町にあり︑ご利用者

株式会社創心會の﹁チャヤカフェ﹂

基地となる場所を目指しています︒

ペース︒人々の目的や関りが繋がる

地域の誰もが集える地域交流ス

り︑パ ン や カ フ ェ を 楽 し み な が ら︑

8PRIDEsign_Vol.120_2023

模 擬 就 労 ス ペ ー ス ＆コ ミ ュ ニ テ ィ ベ ー ス

Ｃｈａｙａ Ｃａｆｅ︵チャヤ カフェ︶の場を繋ぐ支援が課題となっていまの？﹂﹁自 分にもでき る か な？﹂と 興報発信もしています︒気軽に立ち寄す︒自立や社会参加が促進されるた味や 関 心 をもっていただき︑い つ ま

地域に開かれた施設を目指して

めには︑地域資源を当事者と共に認でも自分の役割をもちたいといった住み慣れた地域で暮らしていくた

識し︑参加を目標とするなどの動機

ことへの意欲が芽生えるように設計②ベーカリーカフェ③地域交流スペース参照︶①模擬就労︵パンの製造・販売接客など︶づけをしていくことが重要です︒

されました︒模擬就労をされている
方々は︑この就労体験を通じて︑一般
就労や就労支援事業所にステップアップされた実績がある他︑障害のあるお子様の社会性を養う実習の受入れも行ってきました︒チャヤカ
フェではこれらの取り組みを︑広く地域の人々に知っていただけるよ
うに︑毎月お便りを発刊︒本年２月
か ら は イ ン ス タ グ ラ ム︵※︶で の 情※Ｃｈａｙ ａ Ｃａ ｆｅ インスタグラム︵読者プレゼントページ

P.
19

サ ービス内 容

部門
紹介
 
 

              

地域のあらゆる人々に社会参加や交流を促す事業です。

interview

二神社長に聞いたChaya Cafeのこと

ご利用者様が主体的に参加できる場所であり、障害児の将来も提案できる場所に。

のためにリハビリするのか﹂をカタの 本 来 あ る べ き 姿 な ん で す ね︒﹁何くことこそが︑リハビリテーション

がると︒こうした自律的な活動に導動量がキープされ︑健康維持につなされ︑応えようとすることで体の活役割や居場所があれば︑そこで期待ります︒つまり︑社会の中に自分の健康でいられる﹂との研究結果があれる活動に従事している人は︑永くと で す︒実 際︑﹁生 き 甲 斐 を 感 じ ら

甲斐を見つけられるのか﹂というこるようになるのか﹂︑もしくは﹁生きよって﹁どのような活動に従事でき私が大事だと思うのは︑その訓練にろん重要です︒しかし︑それ以上にションによる身体機能の回復はもち

療法士の専門的なリハビリテー

般就労された方もおられますし︑そとです︒ここで就労体験を積み︑一りにしたのもそれを意識してのこフロアから見えるようにガラス張が︑何 よ り も 私 の 中 で 響 き ま し た︒

参加できる可能性を秘めていること

どマッチする︒利用者様が主体的にスの事務所だったスペースにちょうコンパクトで扱い易く︑デイサービ

訓練で開業でき︑しかもオーブンがリーの開設を決めました︒短期間の長との偶然の出会いもあり︑ベーカ支援をしている﹁おかやま工房﹂の社ていたこと︑そして︑パン屋の開業

ある方の居場所・役割づくりに向い考えた時︑昔からパン製造は障害のする︑就労リハビリの場を作ろうと利用者様の活動や社会参加を支援をモデルに本気で商売を始める

け皿となる足場は作ったので︑これベーカリーの開設を決めました︒受する︒そういうこともイメージしてりにならないように私たちが支援

うなグループを作る︒あるいは︑独なるかもしれないので︑共同体のよた方だけで経営していくのは難しくパンを作る︒親が亡くなり︑残されさんと障害のあるお子さんが一緒にでパン屋を開業することです︒親御るのではないかと考えたのが︑家族という問題です︒ひとつの提案にな

子どもがどうやって生きていくのかです︒親御さんが最も思い悩むのは︑して生活できるようになるという夢

は障害児の方が将来︑パン屋を経営

つの夢が私にあったからです︒それ

パン屋に決めたのには︑もうひと

提案のひとつにの姿をご覧になった利用者様が新生きていくためのチにし︑表現する場所の必要性を感障害児の方がケースが生まれてくることを期待併設できることたにチャレンジされるケースも︒嬉デイサービスにじていたことが︑チャヤカフェを開

決め手はしています︒

それが大事しい効果が現れています︒

リハビリするのか。

設した理由のひとつです︒◎本誌は次号から新たな企画がスタートします。創心會グループの「部門紹介」につきましては折々にご紹介いたします。引き続き、PRIDEsign をよろしくお願いいたします。

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9

何のために

SOUSHINKAI GROUP MIRAI Vision Map 2040

VITAL GATE

創 心 會 未 来 図 鑑

Vol・創心會ビレッジに入る際に通過するバイタルゲートでは、センサーにより、体温や心拍などバイタルサインに異常がないかを確認。
体調不良者やリスクの疑われる人を発見した場合は、瞬時にサービススタッフに共有され、スムーズな検査や受診につなげます。
また、ゲートで計測した情報は個人データとして蓄積され、２０４０年問題をはじめ︑急速に進んでいく社会の変化をとらえ
私たちはどう適応していくのか︒﹃創心會未来ビジョンマップ﹄は希望ある地域社会の未来を描いた私たちの事業マップです︒

診察時や検査時、予防や健康維持のために活用されます。

バイタルゲート

02

テクノロジーで、更なるふれあいを
2040年、ご利用者様の状態を観察するバイタルチェッ
クという行為も、テクノロジーによって非接触で健康状態を情報化する技術へと進化していることでしょう。
私たちは、このテクノロジーによって人同士が触れて伝わることや、専門職による観察を無くすことが目的ではありません。省力化された時間を、これまで以上にご利用者様との接点を増やすことや品質向上に活かしたいと考えています。

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10

玉

子

マルナカやMARUI各店で絶賛販売中！
性ファーム
ど根 ベツ のを使キャ
切り を考えましたって
千 ピ
！
シ
レ

おうち
レシピ

腸活で人気のキャベツと準完全栄養食品の玉子で手軽に栄養補給 ！

巣ごもり玉子は︑千切り野菜を鳥の巣に見立てた料理の

材 料︵

人前︶

・千切りキャベツ
・ベーコン
・玉子
・塩
・胡椒

つくり方

こと︒ベーコンの塩味とキャベツの甘味が玉子とよく合い︑❶材料を炒める

袋
１枚
１個
少々
少々

1

ワンポイント❷のくぼみに玉 子を割り入
れ︑塩︑胡 椒を振り︑蓋をする︒玉 子 が 好 みのかたさになったら 火 を 止 め︑器に盛り︑完成 ！

❸玉子を割り入れる

火を弱 火にし︑❶のベーコンとキャベツをフライパンの中央に円 形にまとめ︑中 央にくぼみを作る︒❷巣をつくる

１㎝ 幅にカットしたベーコンをフライパンで 炒 め︑カリッ
としてきたら 千 切りキャベ
ツを加え︑軽く炒める︒

ごはんにもパンにも合います︒

玉子︵鶏卵︶はビタミンＣと

食物繊維以外の栄養素がほぼ含まれた準完全栄養食品といわれており︑消化もよく︑食欲がないときにもおススメの食材︒つまり︑千切りキャベ

ツ を 使 っ た 巣 ご も り 玉 子 は︑キャベツのビタミンＣや食物繊維がプラスされた栄養バッ

チリのひと品です︒キャベツ

はビタミンＣが風邪予防や肌の調子を整えるのに働くほか︑食物繊維は整腸作用があり便秘改善も期待されるなど︑腸活食材としても人気です︒

地域密着型 特別養護老人ホーム
くらしき日和 平田
フードリハスタッフ®
川口 晴子（管理栄養士）

!!
満点
栄養
ー！
ピ

巣ごも
り

一

ベー コンを 入 れ るので ︑
塩 は 控 え めに ︒塩 の 代
わ りにチー ズやコンソ
メでアレンジす るのもおススメです︒
キャベツの他にもニンジンなど 野 菜を 追 加して︑
彩 りも 栄 養もアップさせましょう！

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朝活にパワー！腸活に
ハッ

えることなく︑平和で安心して暮ら

世界中の子どもたちが︑誰一人飢境を保つと考えて︑先ずは自分にで力を結集するべき︒善き人が良き環代にバトンタッチするには︑人々の捨てることは勿体ないし︑光熱費を使用

ギー料が高騰しています︒品物が余って他 国 の 紛 争 も あ っ て︑物 価 や エ ネ ル

より良い配分で暮らすせる世界の実現を願い︑貧者の一灯する家事は深夜料金の間になど︑積極的主婦をしてきた私にとって︑料理
在はパソコンも勉強中です︒町内回

つまでも学びたい気持ちがあり︑現▼に配分し倹約していくことが必要な社会きることを実践していきます︒

人々の力になりたい︒また︑資源豊は自分も含め皆と歓び合えるコミュ
覧のお知らせ文の作成や表作成など

創心会ヘルパーステーション倉敷 勤務

るのではないかと考えています︒

様と思い合える心が︑人同士の絆も深め

軽んじない意識やいざという時はお互いではないかと思います︒そういう節制をで も︑真 心 を 込 め て 困 ら れ て い る

貧者の一灯であっても︑自分ができることをする

7
12

かな地球や日本の豊かな文化を次世

ニ ケ ー シ ョ ン ツ ー ル の よ う な も の︒
ができるようチャレンジしています︒

Kawashima Naomi

ご利用者様が喜ばれるお料理をと腕
最近は︑福祉ネイルにも関心がある﹁ありがとう﹂を達成感やチャレンジ意欲にを振るい︑家族や地域の方に手作り
お菓子をお配りして︑﹁ ありがとう﹂ので習いたいです︒と言われると達成感を感じます︒い私の訪問介護は︑心がけと自己管理の積み重ね
創心会ヘルパーステーション倉敷での私は︑管理者やサービス管理責任者の皆さん︑そしてご利用者様たちとの良き縁に恵まれ働けています︒関りある方々と共に責任ある仕事を続けるためには自己管理が重要︒体調が悪
いと周りに対して笑顔や前向きな気持ちになれないですよね︒好きな言葉は﹁天知る地知る我知る子知る﹂﹁一つの言葉で喧嘩して︑一つの言葉で仲直り﹂︒自分の行いが他人に与える影響︑自分の心にゆとりをもつことが︑言動を自制し周りへの思いやりになる︒この仕事での遅刻はゼロ︑ご利用者様の介護方法をまとめた自作のカルテも書き続けて︑安心・信頼ある訪問介護に努めています︒

地域の人々の交流地点︑
そんな存在を目指して愛育委員をしていたので︑一人の地域住民として創心會のフリーマーケットやバザーなどにも参加させていただきました︒イベント時に限 ら ず︑地 域の人々が創 心 会リハ
ケアタウンに集まり交流し︑ホッと息を付いて︑お話して帰っていくような場 所になったらと思っています︒高 齢 者
も障害者も︑介護サービスの提供時間以外の場で私たちとの関わりが増 えることで︑人と人 が助け合い︑感 謝や感動︑繋がりを強くしていけます︒そういった関わりが︑より地 域 包 括ケアシステムに繋 がると思います︒私 がお手伝いできることがあれば何でも関わっていきたいです︒■場所 ／〒710‑1101 倉敷市茶屋町2104‑1■電話 ／ 086‑420‑1500■FAX ／ 086‑428‑0946■営業 ／ 8：30 〜 17：30［訪問介護計画書に応じて、24時間365日のサービス提供］■休み ／ 土・日曜日、年末年始（12月29日〜 1月3日）

1958年大分県立大分商業高校を卒業後、就職。結婚後、妊娠を機に退社、専業主婦となる。夫の転勤で岡山に定住。子どもの大学進学のためパートタイ
マーで復職。知人の紹介で訪問介護員２級養成研修課程を修了し、2003年から登録ヘルパーとして創心會に入社。現在も現役ヘルパーとして活躍し、今年で勤続20年を迎える。また、地域では愛育委員として2008年から10年間活動した。

私たちはご利用者様の自宅を訪問して、その方に合わせた生活・人生の回
復に、排泄や入浴等身体的な介護や、調理、洗濯、掃除等日常生活に不可欠な支援を行い、自立に向けた生活のサポートをいたします。倉敷市の他、早島町、岡山市へも訪問しています。地域の隣人のような親しみあるケア
関係とプロ意識の高い仕事で信頼を得る訪問介護・居宅介護を提供します。

訪問介護員２級養成研修課程、難病患者等ホームヘルパー
養成研修基礎課程、全身性障害者移動介護従事者養成研
修課程、
視覚障害者移動介護従事者養成研修 修了

創心会ヘルパーステーション倉敷

09

12PRIDEsign_Vol.120_2023
PRIDEsign_Vol.120_2023
13

1
2
4
11

File no.

ナヲミ（かわしま なをみ）
川島
20年書き溜めた自作のカルテは、ご利用者様の心創りはもちろん、自分のためにもなったと振り返る川島さん

エスディージィーズ︻Ｓ Ｄ Ｇｓ̶ Sustainable Devel︼世 界 共 通 の 合
opment Goals
言葉として︑2015年9月の国連サミットで加盟国の前回一致で採択された持続可能な開発目標︒思想や文化︑人種や国を超えて︑よりよい未来にしていくための の目標です︒企業や個人︑大人や子どもなど︑年齢や立場によってできる行動はそれぞれです︒まずは︑自分ならどうするか︒それを一人ひとりが考えていきましょう︒ここでは︑創心會グループのＳＤＧｓを体現している人を紹介します︒
よりよい未来へのつながり︑可能性を感じてください︒
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File no.

@SOUSHINKAI

創心會の笑顔※撮影時のみ、マスクを外しています

百年煌倶楽部 平田

五感リハビリ倶楽部 岡南

リハビリ倶楽部 邑久

五感リハビリ倶楽部（笹沖）元気デザイン倶楽部（笹沖）

リハビリ倶楽部 笹沖

リハビリ倶楽部 今

リハビリ倶楽部 益野
グループホーム心から 管理者 兼 センター長代理 森 和也（もり かずや）

皆
さ
ん
私
の
た
笑
ち
顔
の
が
栄
養
で
す

五感リハビリ倶楽部（笹沖）

体を動かしていると︑元気ハツラツ︑

リハビリ倶楽部 笹沖

笑顔も出てきますね︒

元気デザイン倶楽部（笹沖）

創心會グループの笑顔が素敵な方を紹介します︒

百年煌倶楽部 平田

送り出す

独り部屋

我が子の門出

新生活に

手を握る

窓の月

進学・就職・結婚など、折々に子の門出を見送る親。新生活へと踏み出す子の成長を喜ぶと同時に、どこか寂しく離れがたい葛藤や、
言葉では言い 尽 く せ な い 親 心 か ら 無 意 識 に 子 の 手 を 握 っ て し ま う —そんな描写が目に浮かぶ一句に、家族愛の深さを感じました。

グランプリ
︻講評︼

次回締切：2023年４月29日

投稿方法：投稿用紙に作品を書いて◎投稿箱 または、◎FAX（086-428-0946）に投稿をしてください

リハビリ通い初自炊

リハビリ倶楽部水島

案山子の歌が母の愛

冨岡百年煌倶楽部平田



気が和む

新生活

東京へ

淳

太田賢

原務

林政男

リハビリ倶楽部今冷蔵庫

リハビリ倶楽部邑久

不安を抱きリハビリ倶楽部笹沖

沈丁花香る
憧れと

幸多かれと

新生活

百年煌倶楽部平田知らぬ他国で元気デザイン俱楽部茶屋町

祈る祖母

２コセット

勿体な

百年煌俱楽部平田一語で捨てる

引っ越した

三上参次

冨谷豊稔

平松幹也

藤岡聖

上北愼吾

トイロード岡山校

部屋の人がさ

岩永利正

安藤寿美子

元気デザイン倶楽部（笹沖） 藤原恒子

初孫に

辞令受け

会社あり

銭湯へ

百年煌倶楽部平田この道の先き夜桜見ながら

夢ひらく
初下宿

目覚し時計

百年煌倶楽部平田

初仕事

隣のね

訪問看護リハビリステーション高松中央

断捨離の

篠原みどり

野路 昭雄

リハビリ倶楽部笹沖



新生活は

机だけ

六畳間

ヒノキの香りヘルパーステーション倉敷

横田トシエ

新築の

新生活

原務

平松幹也
林政男

合格の報

ロッカー代わりの

森清一

新生活

秋山颯香

咲かせよう

佐々木明子

気をそそる

リハビリ倶楽部今

親から離れ

看取り終え
新生活
桜咲く

笑顔が見える

トイロード岡山校

新しい花を

リハビリ倶楽部高松中央

クラス替え
マスクなし

新生活

新たな土地での新生活。一人暮らしがスタートした夜でしょうか、部屋から見上げた夜空に浮かぶ月は、故郷で見た月と同じ。共に同じ月を見ている誰かの存在を思い、孤独さや心強さ、様々な思いが垣間見え、郷愁をそそられました。

準グランプリ︻講評︼

投稿紹介

傘（ か さ）

リハビリ倶楽部笹沖

充実支援の

神志那雅數

浮田富子

冨谷豊稔

自己紹介

リハビリ倶楽部笹沖

こぶしを握る新生活百年煌倶楽部平田

老人ホームのリハビリ倶楽部邑久

見送られ百年煌倶楽部平田

桜の香りにリハビリ倶楽部笹沖佳 作

テーマ 新 生 活
句の投稿がありました︒

新生活

新生活

スーパーで 出したカードは まえの店

母高齢

入社式

入 選

今回は
ご応募いただき︑本当にありがとう

事業所の玄関やフロアにあります

このコーナーでは川柳や俳句、短歌を（ご自身の作品で未発表のもの）
募集しております。投稿されたものは、社外報やウェブサ
イト等に掲載することがありますので、ご了承ください。審査員がじっくりと選ばせていただいております。わからないことはお近くのスタッフ、または広報CSR部までお問い合わせください。ぜひ皆様の投稿を楽しみにしております。

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ございます！次回もお待ちしています︒

次回テーマ

膝伸ばしトレーニング

い え

家トレ 倶 楽 部

膝痛と膝関節症の予防
ここに効く！ 太腿の筋肉を鍛え、膝関節の痛みを大腿四頭筋
予防･改善するトレーニングです
春は、外出や運動の機会が増えるので、膝痛の予防が重要です。
膝関節の痛みは太腿の筋力不足が影響します。
立ち上がりなど、体を持ち上げる動作で使われる「大腿四頭筋」が弱ると膝関節に負担がかかり、膝関節の痛みや変形につながる可能性があります。トレーニングで健康な膝をつくりましょう！

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トポジションスター

足の裏を地面につけて座ります背筋はまっすぐ

家トレ倶楽部
動画でチェック！

背もたれを使わずに椅子に座り、

両手で座面をつかむ。

一拍ず
つ

2

り返す
て繰
い
お

左右1セット
10回

4秒かけて上げる
4秒かけて下げる

http://pr6.space/0/ 家トレチャンネル登録

訓練ポイント！
最 後まで 膝 を 伸 ば す
ことで、より大腿四頭筋

膝をまっすぐに伸ばします
片方の脚がまっすぐにを強化できます。膝のつま先は天井に向けるなるところまで4秒かけて脚を上げる。

一拍置いて、4秒かけて1の状態に戻す。

左右同様に行う。

※疾患がある方は、かかりつけ医や専門職にご相談ください。
※運動時に痛みや動悸がある場合は中止してください。

創心会訪問看護リハビリステーション中洲
理学療法士／柳田 空理(やなぎだ くうり)

痛みに注意しましょう。
なるべくまっすぐのりしろ ㋔キリトリ線

FAX 086-428-0946

社外報 読者アンケート vol.120（24 時 間 受 付 ）創 心會グル ープ 社 外 報 PR I D E sig n を読む 頻 度について 教えてください 。

Q1 （ 該 当する番 号に〇をつけ てください）

2 . 毎 号 読 んでいる

3 . たまに読 んでいる

のりしろ㋒

のりしろ㋓

1. 今 回はじめて本 誌 で掲 載している記 事や内 容はいかが ですか？

Q2 （ 該 当する番 号に〇をつけ てください）
1. とても良い

2 . 良い3. 普通

4 . 悪い5 . とても悪い

Q3 本誌で興味深かった・面白かった記事にチェックしてください。（ 複 数 選 択可 ）□ 表紙

□ 特集「注目すべき3 大健診値」□ 部門紹介「模擬就労スペース＆コミュニティベース Chaya-Cafe」□ 創心會未来図鑑□ SDGsな人□ 創心會の笑顔□ 投稿紹介□ 健康「家トレ倶楽部」□ 読者プレゼント□ 撮影秘話□ TOPIC NEWS

いつもご意見・ご要望をお聞かせいただき、ありがとうございます。大切に読ませていただいております。
また、皆様のお声は社内にて前向きに検討させていただきます（広報 CSR 部）

のりしろ㋑と貼り合わせてください

のりしろ㋐と貼り合わせてください

Q4 その他、今後読みたいテーマやご意見・ご要望をお聞かせください。

フリガナ
氏

名

年

齢

電話番号

□ 〜20代

□ 30代

□ 40代

□ 50代

□ 60代

□ 70代

□ 80代

□ 90代〜〒

住所

区 分（ご自身のあてはまる属性）□ ご 利 用 者 様・患 者 様□ ご家族様□ ケアマネジャー 様□ その 他（

ご利用施設名・ご利用サービス名・事業所名 など）（※）ご希望プレゼントは必ずご 記 入ください。複 数のご 応 募 は お 控 えください 。

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PRIDEsign_Vol.120_2023

のりしろ㋑

のりしろ㋐

ご 希 望プレゼ ント
番 号（※）

キリトリ線

個人情報保護に関して、広報誌を発刊するにあたり、創心會グループでは、ご利用者様をはじめとす

囲／株式会社創心會、株式会社ハートスイッチ、社会福祉法人創心福祉会、株式会社リンクスライヴ、る全ての創心會グループに関係する方々の個人情報の保護が重大であると考え、「個人情報の保護に

合同会社ど根性ファーム、合同会社連、そうしんクリニック茶屋町

関する法律」に基づき、お預かりした個人情報について、以下のとおり適正かつ安全に管理・運用す会社創心會 【連絡先】〒710-1101 倉敷市茶屋町2102-14

ることに努め、次に挙げる利用目的の範囲内で、個人を特定できない形で処理した統計データとして史） 代表取締役社長 二神雅一

利用いたします。 ■個人情報の取得と利用目的／①プレゼントの抽選、当選商品発送のため人の事前の同意を得た場合、法令に基づく場合その他法律上認められている場合を除き、個人デー

クナンバーの発送のため②バッ③広報誌発行に伴う連絡・DM、各種お知らせ等の配信・送 付のため

④創心會グループからのセミナー、キャンペーン等イベントのご 案内のため合わせ・ご依頼へのご回答のため⑤読者様からのお問い⑥個人を特定しない形式の統計資料作成のため■共同利用すTEL：086-420-1500

タを第三者へ提供することはしません。

②共同利用の管理責任者／株式

株式会社創心會（広報・CSR部 河﨑崇■第三者提供／創心會グループは、ご本■開示請求／貴殿の個人情報について、ご本人には、開示・訂正・削除・利用停止を請求する権利があります。手続きにあたっては、ご本人確認の上、対応させていただきますが、代理人の場合も可能です。詳細については、以下「個人情報相談窓口」へご連絡

る個人情報等の項目／創心會グループは、個人情報（氏名、住所、電話番号、年齢、メールアドレス）ください。【個人情報相談窓口】〒710-1101 倉敷市茶屋町2102-14

を次のグループ会社間で前述した利用目的で共同利用する場合があります。 ①共同利用する者の範合わせ窓口

TEL：086-420-1500

FAX：086-428-0946

創心會グループ個人情報問い

E-mail：info@soushinkai.com

山折り❸
料金受取人払郵便

倉敷局承認

1078

差出有効期間
令和５年9月30日まで（切手不要）

倉敷 市 茶屋町 2102 -14

344

710-879 0

社外報「PRIDEsign」vol.120
2023 年 ４月号プレゼント係

山折り❷

氏名や住 所など、はっきりご 記 入いただけますと幸いです。
この読者アンケートは、ファックスまたは封 書としてご 利用いただけます。
ファックスの場合はP.17のみご 送 信ください。

封 筒でご送 付の場合、切手は不 要です

のりしろ ㋔と貼り合 わ せ てください

アンケートにご 協力をいただいた方々に心から感 謝申し上げます。
皆 様からいただいたご 意 見やご 指 摘につきまして、真 摯に受け止めると共に改善努力を継 続していくことで 皆 様にご満足いただける誌面を目指してまいります。
今後もよりご満足いただけるよう努めてまいりますので、引き続き貴 重なご 意 見をいただけますようお願いいたします。

のりしろ㋓と貼り合わせてください

のりしろ㋒と貼り合わせてください

山折り❶

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ミサワホーム中国株式会社様 御協賛

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ミッフィーオリジナルグッズ 第２弾（水切りマット／巾着袋）

５名様

読者

プレゼント

読者の皆さまのお声をぜひお聞かせください。

プレゼント第 2 弾

P.17のアンケートにお答えいただいた方の中から抽選でこちらの商品をプレゼントします。

住環境をとりまくあらゆる分野の開発に取り組まれている総合メーカー「ミサワホーム中国」様より、読者プレゼント第２弾として、ミッフィー柄の「水切りマット」と、麻布でできた巾着袋をセットでプレゼント。水切りマットは、少量の食器のちょい置
きや大きめのお鍋の水切りに便利なアイテムです。

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Chaya-Cafe 協賛

米粉の焼菓子３種セット

５名様（ナッツクッキー・コーヒークッキー×各５枚、店内ではアーモンドチュイル×７枚入）

応募締切：2023年 4 月30日
（当日消印有効）3

創心會グループ 協賛

ハウス食品「おいしくせんい」ゼリー（63g×５個）

種類毎に販売しているよ

ChayaCafe公式

５名様

インスタグラム
はじめました！
CHAYA.CAFE2015

パンやイベント出店情報発信中！

ChayaCafe人気のオーツ麦やナッツを使用した米粉の焼菓子の詰め合わせです。サクッ！ホロッ♪とした軽い食感で食べあきない美味しさのクッキーは、
TeaTimeにぴったりです！子どもからシニアまで幅広い世代に安全・安心にお召し上がりいただけます。

ハウス食品の「おいしくせんい」は、１個で約７gの食物繊維が補給できるカップゼリーです。味も「りんご・もも・うめ・ココアプリン・マンゴープリン」の５種類とバリエーションも豊富です。これからの季節は、冷やすとより一層おいしくお召し上がりいただけます。

プライドデザイン vol.120
創心会リハビリ倶楽部 邑久

撮影秘話

久重 賢治 さま

住み慣れた場所で、穏やかに好きな農作業、将棋や塗り絵などを続けられるように健康維持に励まれている久重様。役割をもって積極的に生活をおくられています。スタッフから更なる意欲向上にモデル出演しませんかという後押しもあって、今回の撮影に臨まれました。撮影日、久重様はご自分で考えられたベストとパンツのセットアップで、出迎えてくださりました。スポーツマンでポジションはピッチャーだったと、野球の思い
出も語ってくださりながら、カメラマンの探る構図に合わせてきびきびとポージングをしてくださいました。撮影後は周囲の期待に応えられ嬉しかったそうです。表紙には、
そんな久重様の謹厳実直で頼もしい表情のお写真をチョイスしました。

影 響が懸 念されていま す︒これに対し︑

済 や 社 会 保 障 など 様々な 社 会 基 盤へのい︑極めて急 激 な 減 少 推 移として︑経祉 事 業 者による団 体として2 0 1 8 年

別 の垣根を超えた介護事業者・障害福︵以 下︑介 事 連︶は︑法 人・サービス種

一般 社 団 法 人 全 国 介 護 事 業 者 連 盟と共に︑持続可能な障害福祉制度の実

会長を務めており︑県内の加盟事業所

は︑当 該 連 盟 の 障 害 福 祉 事 業 部 会 副ます︒創心會グループの二神雅一代表

障害福祉事業部会岡山県支部設立に向け始動 ！

経済産業省では︑健康長寿社会の実現

信を行い︑障害福祉事業者の資質と処現支援に向け︑現場や利用者等の多角

昨 年 春 に は︑全 国 介 護 事 業 者 連 盟

遇向上︑社会福祉の発展に寄与する所に設 立し︑加 盟 事 業 所 数では 業 界トッの保 持・増 進につながる 取 組 を 戦 略 的

岡山県支部を設立︑今夏には障害福祉存です︒今後も︑関係各所には様々なに向けた取 組の一つとして︑従 業 員 等のに 実 践 す る﹁健 康 経 営﹂推 進のため︑事業部会の支部設立に向け︑本格的なご支援とご協力をいただくことがあ的視点による制度・施策提言︑情報発2016年﹁健康経営優良法人制度﹂
が活 動 を 開 始 し て お り ま す︒全 国 で はプの団体です︒

創設されました︒

健康管理を経営的な視点で考え︑健康

健康経営優良法人２０２３認定取得！

この度︑株 式 会 社 創 心 會は﹁健 康 経
営優良法人2023︵中 小 規 模 法 人 部

健康経営優良法人認定制度とは︑地従業員の健康支援に力を入れています︒

タルヘルス対 策はもとより︑過 重 労 働やめると考えています︒生活習慣病やメンンでいることで︑しっかりと業務に取り組言のもと︑心身ともに最高のコンディショ

二神 雅一代 表 取 締 役 社 長による 健 康 宣

もとに受診勧奨や受動喫煙対策︑感染を立案し︑従業員の健康診断データをを設置︑健康経営の具体的な推進計画

認定要件としては︑健康づくり担当者

を 整 備 す る こ と を 目 標 と し て い ま す︒

会的に評価を受けることができる環境

職者︑関係企業や金融機関などから社﹁見 え る 化﹂す る こ と で︑従 業 員 や 求

沿ったきめ細かい活動を目指しており各地域や自治体ごとの課題やニーズにます︒

都道府県支部の設立を目指しており︑ りますが︑何卒よろしくお願いいたし域の健 康 課 題に即した取 組や日本 健 康症 予 防 や 適 切 な 働 き 方 に 向 けルール・

健康経営に取り組む優良な法人を会議が進める健康増進の取組をもとに︑

制 度 を 明 文 化 す る 等 々 の 取 組 に 対 し︑

一般会員
（会費無料）
を募集しております〒710-1101 岡山県倉敷市茶屋町 2102-14 株式会社創心會 広報CSR部
TEL. 086-420-1500（代表） Mail:info@soushinkai.com
URL：https://www.soushinkai-group.com/

一般社団法人 全国介護事業者連盟

門︶﹂の認定を取得しました︒弊社では特に優 良 な 健 康 経 営を 実 践している 法

評価基準をクリアした法人のみがこの創心會グループでは︑今後も持続可人 を 顕 彰 する 制 度です︒
﹁日 本 健 康 会
1 0 0 年 間で1 0 0 年 前︵明 治 時 代 後

能な社会保障制度への挑戦と地域共生認定を取得できます︒

半︶の 水 準に 戻っていく 可 能 性が あ り︑

社会の実現を目指して参ります︒

議﹂によれ ば︑日 本の総 人口は︑今 後

この変 化は千 年 単 位でみても 類 を 見 な

当連盟は「介護の産業化・障害福祉サービスの発展」と「生産性の向上」を持続可能な介護保険制度の確立を支える２大テーマに掲げ、法人やサービス種別の垣根を超えた介護事業者と障害福祉事業者 に よ る 団 体 と し て 設 立。現 在 全 国2,829社、18,991事業所が加盟する団体です。現場の皆様の声を5大政策方針に基づき、政策提言を行うことで、事業環境の改善活動に活かします。

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令和 5（2023）年 4 月 1 日 発行
PRIDEsign 2023-NO.120 Presented by Soushinkai 第120号
創心會グループ
編集・発行人 創心會グループ

SOUSHINKAI GROUP TOPIC NEWS