還暦を迎えたのを機に貧乏ゆすりで痛みが和らぎました『健康365』を毎月購入して読んでいます。他の健康雑誌では特集されていない健康情報が分かりやすく解説されているので、とても勉強になります。内容も役立つので、とても気に入っている雑誌の一つです。
還暦を迎えて、体のいろいろなところが痛むようになりました。特集を読んで参考にさせてもらいます。

変形性股関節症に１０年以上も悩まされ、最近ではひざ痛も起こるようになりました。
『健康365』で紹介されていた貧乏ゆすりを続けています。３週間ほどで、右の股関節の痛みが軽くなってビックリ。動きやすくなったお
かげか、右ひざの重だるい痛みも和らいできました。

愛読者からの声

耳鳴りが改善！

目のかすみや視力の低下を覚えるようになりました。眼科で診察を受けると加齢黄斑変性と診断されました。どのような病気かよく分からずに不安に感じていたとき、『健康365』の黄斑変性特集を見つけて熟読しました。自分がどのような病気になっているか理解できました。治療を受けながら対策を考えていきたいです。

慢性腎臓病やメニエール病の特集が読みたくて購入しました。
『健康365』は他の健康雑誌よりもカ
ラーのページが多くて、とても読みやすく感じました。590円で多くの健康情報が学べるのもいいですね。とてもいい雑誌にめぐり合えたと喜んでいます。

『健康365』に掲載のペットボトル
温灸を試してみました。管理職についてから、ストレスのせいか「キーン」という高い音の耳鳴りが鳴り響くようになったんです。梅雨や台風の季
節は、天気痛による立ちくらみやめ
まいも起こっていました。記事のとおりに、お湯を入れたペットボトル
を耳の後ろ側に当てると心地よく、
その翌日は耳鳴りがほとんど気にならなくなりました。すぐに効果が出て嬉しいかぎりです。

(福岡県うきは市・Kさん・55歳・女性)(宮城県柴田郡・Tさん・77歳・男性)(静岡県駿東郡・Mさん・45歳・男性)

概要

読みやすい『健康365』

A4変型・無線綴じ

創刊

2004年7月16日

刊行

毎月16日

編成

オフセット／172ページ

定価750円（税込）

掲載面

色数

スペース

広告料金
（円）

表4

表2
見開き

4色

1P

1,200,000

4色

2P

表3

4色

4色

1P

4色

1P

表2

目次対向

発行部数 70,000部（株）いちばん社〒101-0047
東京都千代田区内神田2-12-6内神田OSビル3F☎03-5297-2310（株）エイチアンドアイ
発行『健康365』は読者の健康にまつわる悩みに対して、科学的裏づけ（エビデンス）が示されている健康法（運動・食事・健康食品・健康器具）を取材し紹介する健康雑誌です。

読者の悩み

広告料金表

判型

編集

媒体
資料

（神奈川県南足柄市・Kさん・67歳・女性）(岡山県総社市・Aさん・60歳・女性)

黄斑変性と診断されて体・脳・心を元気にする人生応援マガジン〒101-0047
東京都千代田区内神田2-12-6内神田OSビル3F☎03-3255-5291

本文
角雑報

挟み込み
葉書

4色

天地
（mm)

左右
（mm）

1,700,000

270

420

1P

900,000

270

210

1P

870,000

4色

タテ1/3

4色

ヨコ1/4

4色

原稿サイズ

ヨコ1/2

4色

80×58mm

1+1色

1丁

255

200

800,000

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850,000

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300,000
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58

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原稿締切

発売
35日前

健康雑誌

健康法

185
100

●記事広告の場合の制作料金は、カラー1ページ当たり300,000円にて申し受けます。
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お問い合わせTEL : 03-3255-5291〒101-0047 東京都千代田区内神田2-12-6内神田OSビル3F

FAX : 03-5296-7516

株式会社エイチアンドアイ広告部

株式会社 エイチアンドアイ

DATA

人工関節の手術にちょっと待った！「治らない」と放置されていたひざ関節・股関節の変形性関節症が改善 ！

人工関節 をを回避［する軟骨再生 ・
新運動療法］初公開

ひざ軟骨の修復・再生には適度な運動が有効と実証によって大腿骨・脛骨と結ばれと呼ばれる細い骨があり、靭帯

大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座助教

国立大学が実験で証明！
適度な運動による刺激で関節軟骨が再生する可能性あり
金本隆司
さんは約三〇〇〇万人に上ると

じん たいいわれています。
けい こつ

ひざ関節は、太ももの大腿骨
かん せつ ほうひざ関節は、関節包という袋

関節軟骨がすり減ると、衝撃らに増大させてしまうのです。
関節置換術」が検討されます。

を人工関節に置き換える「人工ている場合、変形したひざ関節

かつ まくに包まれています。関節包の内約一〇〇〇万人、潜在的な患者を吸収する働きも低下します。

側には滑膜という組織があり、にある、三日月のような形をし

ひ こつた板状の軟骨です。ひざ関節のす。脛骨のすぐ外側には、腓骨

しつ がい こつばれる膝蓋骨で構成されていまとすねの脛骨、ひざのお皿と呼ています （左上の図参照）。

関節軟骨がすり減ることで関節
だい たい こつが変形し、炎症や痛みを引き起働省の調査によると、変形性ひこす運動器の疾患です。厚生労
ざ関節症の自覚症状がある方は変形性ひざ関節症は、ひざの内側と外側に一つずつあり、同変形性ひざ関節症はひざの関節軟骨がすり減って炎症・痛みを引き起こす運動器疾患

滑膜を構成している滑膜細胞は、といわれており、若い患者さん

数は一般的に十五～二十年程度

ただし、人工ひざ関節の耐用年

ぶん ぴつます。関節液には、関節の動き

関節液の分泌と吸収を行ってい骨に大きな衝撃が加わることもには積極的にはすすめられない

痛みの原因の一つです。特に、のが現状です。

変形性ひざ関節症が末期まで進んで関節軟骨の下で土台の働き

じ軟骨でも関節軟骨とは種類がを し て い る 硬 い 骨 （軟 骨 下 骨 ）ひざの関節軟骨は、大腿骨と日本のスポーツ界に名を刻む伝説の名医が緊急提言 ！

「〝栄養補給・温活・
筋トレ〟の三大効果 で脊柱管狭窄症 は撃退できます！」
私が診療する

れがあります。

脊柱管狭窄症は、骨や関節、柱管狭窄症は、院されます。脊の患者さんが来の脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症です。坐骨神経は、ありません。その原因の多くが、脊柱管狭窄症と略す）です。

筋肉など、運動器の障害によっ高齢者がなりや

人間の体の中で最も太く長い末病院にも、多くになります。こうして起こるの
よう ぶ せき ちゆうかん きようさく しようが、 腰 部 脊 柱 管 狭 窄 症 （以 下、

吉松俊一 長野寿光会上山田病院整形外科医師

すい病気の一つです。高齢化がもの後ろを通って足先まで伸び、脊柱管狭窄症はロコモの主要な要因の一つで患者さんの生活の質を低下させるおそれありて要支援・要介護になるリスク

進むにつれて、患者数はさらに腰椎の下の部分から出ている複下肢の血流を改善すれば脊柱管狭窄症の撃退も期待できる加齢など、さまざまな原因でロ ー ム。 以 下、 ロ コ モ と 略 す ）のの高い状態 （ロコモティブシンド

増えていくと考えられます。

があり、季節によって波があり

状は自律神経の障害を伴うこと

坐骨神経痛や間欠性跛行の症者さんも少なくありません。

機能や感覚に関係する神経に障す。また、まれに膀胱や直腸の動マヒが見られるようになりま

障害や、足の筋力が低下する運

ると、足の感覚が鈍くなる感覚梢神経です。腰からお尻、太もて痛みやしびれが起こったり、害が起こるケースもあります。

ざ こつ

ふくらはぎに張りが生じたりします。最も悪くなるのは血流がせき ちゆうかんじん たい

骨や軟骨、椎間板、靭帯が変形
主 要 な 要 因 の 一 つ で す。
「歩 くしている患者さんは、坐骨神経

つい かん ばんすると、背骨の腰の部分にあたとお尻や足がしびれて、駅まで痛を起こしていることが少なくて歩きづらくなる症状です。前悪化しやすい冬の寒い季節、次排尿や排便がうまくコントロー

しり歩くのがつらい」「じ っ と し て

痛みやしびれなどが現れるよう

かがみになったり、腰かけたりに真夏の暑い季節といわれてい辺にしびれや灼熱感を覚えたりルできなくなったり、肛門の周よう ついます。すると、脊柱管の内部にる腰椎の「脊柱管」が狭くなりいても腰が痛くて何もできない」

まつＯＬ）を著しく低下させるおそなど、患者さんの生活の質 （Ｑ腰椎部の脊柱管が狭くなり、複して少し休むと症状が治まってます。暑い季節に症状が悪くな

ふ しゆ

数の神経のどれか一本でも圧迫再び歩けるようになります。ほるのは、発汗による脱水症状やしようある神経や血管が圧迫されて血足腰の痛みやしびれが慢性化

れ）や炎症が起こって、足腰の流 が 悪 化。 神 経 に 浮 腫 （水 ぶ く

されれば、坐骨神経痛が起こる

数の神経とつながっています 。

んの数十㍍歩いただけで痛みや冷房による冷えの影響で血流が

ぼう こう

こう もん

するようになるのです。

しやくねつ

脊柱管狭窄症がさらに進行す

脊柱管狭窄症の最も特徴的なしびれが悪化し、一度座って休

かん けつ せい は こう症 状 は、「間 欠 性 跛 行 」 と い う
まないと再び歩けないという患のです。

歩行障害です。間欠性跛行は、悪化するためと考えられます。

しばらく歩くと腰から足にかけ

脊柱管狭窄症は、ゆっくりとどが見られる場合は、最終的な加齢・更年期・女性ホルモン・自律神経・
ストレス・動脈硬化・姿勢の悪さなど、

あなたの不快症状の原因をズバリ解説！

のばになると一万七

しかし、二十代半ることができます。

聞いていることになります。耳は〝耳〟ではなく〝脳〟で音をができるのです。つまり、人間

たちは初めて音を認識することを介して脳に伝わることで、私

ただし、実際に聴力の衰えをなくなってしまうのです。

ていた高さの音は永遠に聞こえん。死滅した有毛細胞が担当し二度と再生することはありませ

有毛細胞は一度死滅すると、話で必要とされる音の高さは二十代といわれています。日常会

自覚しはじめるのは、五十～六

最新
改善法

［耳鳴り・
めまい］

す。その事実を示す例として挙〇〇〇㌹以上の高

済生会宇都宮病院耳鼻咽喉科主任診療科長・聴覚センター長

耳鳴り治療の専門医が提言 ！
あなたの不快な耳鳴りの原因と対策を誌上講義
新田清一

げられるのが「モスキート音」

音が聞こえない割合がかなり増

騒音などによる
耳への負担を減らす
ことで音を感じ取る
細胞の劣化を防げるです。蚊の羽音のような音であ

耳は、外側から「外耳」「中耳」

は、あくまでも脳に音を伝えてえます。

るモスキート音は、一万七〇〇
個人差はあるものの、十代な〇㌹前後の非常に高い音です。

「内 耳 」 の 三 つ の 部 分 に 分 け ら

いるだけなのです。

らば二万㌹くらいまでは聞き取れます。外耳は音を集め、中耳二十歳を過ぎた頃から始まりま

聴覚の衰えは意外にも早く、外耳から入った音は内耳で電気信号に変わり聴神経を伝わって脳に到達に伝える働きがあります。中耳

しょう。

には外耳から入ってきた音を振五〇～四〇〇〇㌹程度。モスキ

動に変換する働きがあります。

聞こえなくても、特に生活へのート音のような高い音域の音がでは、なぜ音が聞こえにくく支障がないからです。

ぎゆう

有毛細胞は、その名のとおり数十本の毛が生えた細胞です。
けん ばん

有毛細胞はピアノにたとえると工事現場に勤めていたり、ヘッ
ドホンで大音量の音楽を長時間聴いたりしている人は、有毛細胞への負担が大きく、劣化を早
みみ せん

めてしまいます。騒音の中で働の入り口近くが高音、奥に行く

非常に密接な関係があるのです。

います。耳鳴りと難聴の間には九割以上に難聴があるとされてが多く、耳鳴りで悩む人のうち、耳鳴りと難聴は併発することでしょう。

の劣化を遅らせることができる

は音量を下げることで有毛細胞きます。また、音楽を聴くとき

で耳への負担を減らすことがでいている人は、耳栓をすることほど低音といった具合に、一つて動く部分が異なります。蝸牛

鍵盤に相当し、音の高さによっ大きな音が鳴りひびく工場やなるのでしょうか。まずは、音

しようこつ

か

信号を送る有毛細胞は騒音や大音量の音楽で劣化が早ま り一度死滅すると再生しないが聞こえるしくみから解説しま
こ まくじ

音は鼓膜を振動させ、耳小骨という器官で増幅されます。内耳には、増幅された振動を電気信号に変えて脳に伝える、蝸牛
という器官が存在します。蝸牛の内部はリンパ液で満たされ、内壁の入ひとつの有毛細胞が担当する音

高音を担当する有毛細胞だけが咽喉科の医師ですら、原因不明

耳鳴りは、治療に当たる耳鼻解明されつつあります。

耳鳴りの発生するメカニズムが難聴の原因は、大きく分ける

有毛細胞ほど消耗が激しく、高考えられています。

音から難聴が起こりはじめるとび動きます。一方、低い音が耳にと考えている人が少なくありま

電気信号に変換じは蝸牛の中のリン入ったときは、高音から低音ません。しかし、最新の研究では、

しょうか。

では、なぜ耳鳴りは起こるのでの高さが決まっています。

もうパ液を揺らし、リでを担当する有毛細胞が動きまいます。音の振動

ンパ液の揺れを有す。その結果、高音を担当する

高い音が耳に入ったときには、じ る 感 覚 細 胞 ）がゆう

びっしりと並んでり口から奥まで有毛 細 胞 （振 動 を 感

毛細胞が感知していん こう

電気的な信号に変換されます。
された音が聴神経

12再発・転移させない！

三大療法 の問題点！

「手術」「放射線」「抗がん剤」のがんに関する記事
・がんに負けない！

水上 治 健康増進クリニック院長

はがんの二八・七％。第二位の心臓病の一五・二％をはるかに約三六万八〇〇〇人と報告され〇一四年にがんで死亡した人はん情報サービスの調査では、二ます。国立がん研究センターがんで亡くなる時代といわれていががんになり、三人に一人ががいまや、日本人の二人に一人ーミスが起こる可能性が増え、すればするほど、遺伝子のコピなることで発症します。長生きは遺伝子のコピーミスが積み重きな要因と考えられます。がんしているのは、高齢化が最も大る日本でがんの死亡者数が増加

世界最高レベルの医療技術を誇は日本だけといわれています。

亡者数が増加しつづけているのます。一九九六年のハーバードと、がんの発症リスクが高まりなどによって免疫力が低下する

スや疲労、食生活の偏り、喫煙のです。

そ、がんが増えているといえる

日本は世界一の長寿国だからこがんになる確率も高くなります。

実は、先進国の中でがんの死超える割合となっています。

ています。また、厚生労働省がまた、現代社会特有のストレ

二〇一六年に発表した『人口動胞を傷つけ、多くの場合、副作さらに、抗がん剤は正常な細れてしまうからです。

用を伴います。抗がん剤は分裂を手術で切除したり、放射線をスピードの速い細胞に作用する

照射して消失させたりすることため、がん細胞以外の正常細胞ができます。しかし、画像検査
でもわからない微小ながん細胞

しみ出るように広がること）してまで確実に除去するのは非常にが ん 細 胞 が 周 囲 に 浸 潤 （周 囲 に困難といわざるをえません。

いる可能性を考慮し、がんのまわりの正常な部分やリンパ節も大学がん予防センターによる発リカ人に関して、どの要因がど切り取ります。

あります。放射線療法は、臓器放射線療法が選択されることもやリンパ液の流れに乗って、も胞は分裂をくり返しながら血液

さらに、多くの場合、がん細ます。その結果、副作用として胞や胃腸粘膜細胞などに作用しでも頻繁に分裂している毛根細現代医学におけるがんの標準Ａ）が切断され、がん細胞の分る治療法です。放射線の照射にを照射してがん細胞を死滅させりの浸潤組織に対して、放射線われます。化学療法の代表としがん細胞をたたく全身療法が行に散らばっている可能性のあるなると、化学療法によって全身きなくなってしまいます。そう

く運ばれ、どこにあるか特定でともとがんがあった場所から遠性による突然死さえ引き起こす

血球の減少や腎機能障害、心毒びれなどの諸症状をはじめ、白脱毛や悪心、嘔吐、吐きけ、して、抗がん剤治療が挙げられまることはできても、完治は期待いを止めて病気の進行を遅らせ

どのがんに対してがん細胞の勢

しかし、抗がん剤は、ほとんに導くことも期待できるのです。

自然治癒力によってがんを治癒

副作用を軽減するだけでなく、の発生を抑えて抗がん剤による免疫力が向上すれば、活性酸素

代替医療を有効活用することでのが、補完代替医療です。補完

そこで、いま注目されている

強いられてしまうのです。

んの心にも体にも大きな負担を作用と闘うことになり、患者さけでなく、抗がん剤のつらい副

うと考えられています。がんだ

傷つけ、副作用が強く出てしま

ると、さまざまな臓器や器官を体内に大量の活性酸素が発生す

また、抗がん剤治療によっておそれがあります。

じん治療は、「手術療法」「放射線療トーシス）がもたらされます。

裂 の 停 止 や 細 胞 の 自 然 死 （ア ポ

よ っ て が ん 細 胞 の 遺 伝 子 （Ｄ Ｎ

お しん

」
法」
「化学療法（抗がん剤治療）

がん細胞はある程度の大きさの三つで、がんの三大療法と呼は、臓器にできているがんと、す。

できません。結局、がん細胞がゆ薬に対する「耐性」を持ってしち

まい、使える抗がん剤が制限さ

補完代替医療を有効に活用すれば抗がん剤の副作用の軽減やがんの治癒が期待できるその周囲を切り取る治療法です。 になれば目に見えるため、患部第一の選択肢になります。手術症する場合、手術による切除がばれています。初めてがんを発おう とにできたがんの病巣とそのまわ

また、がんの状態によってはれくらいの割合を占めているかが五％で、全体の三分の二を占

ねん まく

。
のグラフ参照）

めていることがわかりました（左〇％、食事が三〇％、運動不足を推定したところ、タバコが三表では、がんで亡くなったアメ

しん じゆん態統計』によると、日本人全体

世界一長寿の国である
日本は先進国の中で唯一がんの死亡者数が増加しつづけているの死因に占める割合で、第一位

医療の進歩と増えつづける
がん患者数の矛盾

連 続 企 画124
2017.10 『健康365』11月号は9月16日発売です。ただし東海・近畿・四国の各県は15日発売です。

異なります。半月板には、ひざが露出すると、骨どうしがぶつに対しては、進行予防とあわせ治療法として、手術療法が検討

こ まくにかかる負荷や衝撃を和らげる
クッションの役割やひざ関節をて早めに治療に取り組むことがされます。手術療法には、狭窄

機能障害や、重度の筋力低下な脊柱管狭窄症で膀胱・直腸の脊柱管狭窄症で長期間神経が圧迫されると手術でもしびれ・痛みが改善しない場合もある

した脊柱管を部分的に取り除く

鼓膜

ゆ

滑らかに動かす役割があります。
かり合って強烈な痛みが生じる

進行していきます。歩いている
ときだけではなく、立っている
だけ、あおむけに寝ているだけ
でも、痛みやしびれがひどくなります。腰を反らすと痛みが悪化し、前かがみになったり、イ

開窓術や、全部取り除く椎弓切

スに腰かけたり、横向きになっ除術、チタン製のインプラント

聴神経

じゆんかつ

ケガや加齢などによる半月板のようになります。

ば びの役割があります。さらに、関節軟骨に水分や酸素、栄養を運

損傷や質の低下によって、関節椎弓をスムーズにする潤滑油として

脛骨の先端部分の表面や、膝蓋軟骨への負荷が大きくなること

ついきゆう

そのため、変形性ひざ関節症

骨の裏側の表面を覆って保護し大切です。末期でなければ運動療法が基本となり、重視されています。痛みのせいで動かした
くないと考えがちですが、運動療法が変形性ひざ関節症に有効であることはさまざまな研究で

黄 色 靭帯

ぶ役割もあります。

ています。弾力性がある関節軟

変形性ひざ関節症が末期まで進行すると人工関節置換術が必要な場合もあるて体を丸めて寝たりすると、痛か ぎゆう

こつ きよくみは軽くなります。背中を後ろなった脊柱管を広げることで神じ せき き関節軟骨がすり減って変形性と呼ばれる骨の突起が形成されたり、関節軟骨のかけらができに反らすと脊柱管がさらに狭く経の圧迫を取り除き、根本的な

脳
感音系
内耳

が分かっています。

なって神経への圧迫が強まり、つい きゆう腰を丸めると脊柱管が広がってかい そう

圧迫が緩むためです。
せき つい

原因の解消が期待できる点です。

さんはん き かん

アブミ骨

ひざ関節症になると、大腿骨と確かめられています。動物実験

性ひざ関節症」という概念に注どがあります。

ただし、神経が圧迫されれば、 で腰椎を補強する脊椎固定術な前かがみの姿勢でも痛みやしび
ようなときは、痛みが出る姿勢

手術療法のメリットは、狭くや動作をさけるようにしましょ

れが出ることもあります。そのう。

がんで亡くなったアメリカ人に関して、どの要因がどれくらいの割合を占めているかを推定したところ、タバコが30％、食事が30％、運動不足が5％で、全体の3分の2を占めていることがわかった

鼓膜が音を振動として受け取り、耳小骨で振動を増幅させる。蝸牛
には有毛細胞が並んでいて振動を電気信号に変え、聴神経を通して大脳の聴覚野に伝える蝸牛

音脛骨の隙間が狭まって「骨棘」

すき ま

では、適度な運動が軟骨再生に目が集まっています。早期変形

脊柱管が狭窄し、神経が圧迫されている
椎弓

神経が圧迫
されている
変形した椎体神経

はん げつ ばん有用であることを示す結果が得

けいこつ

ひざの動きに密接に関わってられているものもあります。

」 が 用 い ら れ て い ま す。 Ｋ
法）

ついたい

骨は、ひざに加わる衝撃を吸収

変形性ひざ関節症の症状の進

Ｌ法は、寝た状態で撮影したひル グ レ ン ・ ロ ー レ ン ス 法 （Ｋ Ｌ性ひざ関節症は、持続する痛み

早期変形性ひざ関節症の段階

腰部脊柱管狭窄症
正常

して分散したり、関節の動きを

行 度 合 い （病 期 ）は、 骨 棘 や 関があるにもかかわらず、見た目群と定義されています。

せきちゆうかん滑らかにしたりする働きがあり分類されます。国際的には「ケ節 の 隙 間 （関 節 裂 隙 ）に よ っ てはもちろんレントゲン画像でもさ ら に 近 年 で は、「早 期 変 形

関節軟骨のかけらが、
れつ げき

骨や関節包、滑膜など

ざ関節のレントゲン写真を用い判断できない状態で、変形性ひ変形性ひざ関節症が末期まで

30％
運動不足

の周囲の組織に刺激をてひざ関節の状態を判定する方

遺伝 5％

与えて炎症を引き起こ

法で、グレード０～４の五段階

進行してしまって、痛みなどに

30％
職業 5％

すと、ひざに痛みが起
炎症が起こると、プに分類されます。

より日常生活に大きな支障が出

食事

5％

馬尾神経
ずいかく

髄核

耳石器

ツチ骨
じ しようこつこるといわれています。
ロスタグランジンＥ２

神経根

上面

たりします。一般的に、骨棘やなどの「炎症性サイト
ざ関節症の一歩手前である予備

カイン」が産生されます。炎症性サイトカイ

ウイルス感染 5％

32％

半月板

ひ こつ

［衣装協力］スポーツジュエン ベネックス店

2018.11 『健康365』
12月号は10月16日発売です。
ただし東海・近畿・四国の各県は15日発売です。

13

タバコ

その他
17％
アルコール 3％

関東

125

8％

近畿

ンは、炎症反応を促進

東北7％する物質で、痛みをさせん い りん

三半規管

キヌタ骨

耳小骨

エリア分布

はんげつばん腓骨

弘前大学医学部卒業後、北品川総合病院内科勤務。東京医科歯科大学附
属難治疾患研究所で免疫学専攻、医学博士。米国・ロマリンダ大学大学院修了、米国公衆衛生学博士。東京衛生
病院健康増進部長を経て、現在、健康増進クリニック院長。自己治癒力が疾病克服のカギと考え、西洋医学を根本にしながら、高いエビデンスの体に優しい治療法を臨床現場で行いつづけている。著書に『日本一わかりやすい
がんの教科書』（PHP研究所）など多数。

九州・沖縄

滑膜

特集1

音が聞こえるしくみ

5％

椎間板
線維輪

中耳
伝音系
外耳

27％
北海道

関節軟骨

［みずかみ・おさむ］

19％
4％

かんせつほう耳や目に関する記事
・耳鳴り・めまい・突発性難聴が劇的改善！あきらめていた
不快症状が治まった・失明阻止！ 手術せずに視力・視界を絶対守る！緑内障・黄斑変性・網膜症に負けない！
会社員
公務員

49％

おうしよくじんたい側面ます。

健康な右ひざ関節

142018.7 『健康365』
8月号は6月15日発売です。ただし東海・近畿・四国の各県は14日発売です。

15

無職

男性
18％

変形した
椎間板
椎体

20

出典：
「がん予防に関するハーバード大学レポート」をもとに作成

中部

四国

アメリカ人のがんの死亡要因

20％
5％

かつまく

特集1

ついかんばん

農林水産業

内側
外側

皮膚や髪の毛に関する記事
・アトピーを根本から治す！ ～最大の元凶 ｢黄色ブドウ球菌｣ を一掃！皮膚科医実証の肌再生法～
・難治の皮膚病に希望の光！尋常性乾癬・白斑はここまでよ
くなる！
・焼けるような痛み、締めつけられるような痛みからついに解放！帯状疱疹後神経痛が治まった・薄毛・抜け毛が止まった！ 黒髪復活！抜け毛が急激に増える冬を乗り切る「美髪」育毛法
中国

自営業
会社役員

会社員 自営業
農林
公務員 会社役員 水産業
無職
主婦
0

じんたい

肥大した
黄色靭帯
椎間板の隆起
脊柱管
椎 間板

67％

椎体

6％
10

腰部脊柱管狭窄症の腰椎部の状態

主婦
17％

30

脛骨

いるのが半月板です。半月板は、

だいたいこつ内臓系に関する記事
・慢性腎臓病・人工透析・腎機能値が気になるすべての方へ！
腎機能を取り戻す！
・専門医が実証した新栄養療法で諦めていた肝機能が甦る！
肝硬変改善！肝がん回避・胃ろうや寝たきり、突然死を招く肺炎を起こさないカギは“ だ液 ” だった！誤嚥性肺炎にならない、家族に起こさせ
ない！

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特集1

大腿骨と脛骨の関節軟骨の隙間

大腿骨

342018.12 『健康365』
2019年1月号は11月16日発売です。ただし東海・近畿・四国の各県は15日発売です。

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