出会いを生かす人づき合いのヒント

第３回

＞
＞
＞

男もすなる地域デビュー

が、近所に友人はいなかったし、地域の一京・築地に隣接する勝どきに暮らして長い酒を飲む相手は同僚や取材相手ばかり。東疲れて家でゴロゴロし、妻に煙たがられた。

政治の取材で、毎日、帰宅は深夜。休日はは 歳を過ぎたころ。きっかけは妻の厳しやめてね」。私 が 地 域 デ ビ ュ ー を 始 め た の「定年退職した後、毎日、家にいるのはゴロゴロし、揚げ句に家事の仕方や食事にできる。ところが、定年退職した夫が家ではあっても、自分のペースで過ごすことがの妻にとって昼間は貴重な自由時間。家事になる人もいる。夫の現役時代、専業主婦一種だ。うつ状態や高血圧、十二指腸潰瘍レスになり、それが原因で起こる心身症のご存じだろうか。夫が家にいることがスト「主人在宅ストレス症候群」という言葉を準備をしておくように促したのだ。

れ、ストレスになること。だから、早めにいることになり、自分の自由な時間を奪わわないと、退職後、毎日、邪魔な夫が家にたな「居場所」を地域の中に見つけてもら

妻の心配は、定年までに会社に代わる新は、豊かな老後を過ごせるかどうかの決め地域に「居場所」を見つけられるかどうかる定年世代の男性をよく見かける。身近なり、コーヒーショップで時間をつぶしてい日の午前中に図書館で新聞を読んでいた

この長い自由時間をどう過ごすのか。平

時間のほうが長いそうだ。

めた場合の総労働時間より、定年後の自由調査で１８００時間弱だから、 年間、勤を含めた年間の総労働時間は厚生労働省のると、約８万時間。一方、現役時代の残業

均寿命まで生きた場合の自由時間を試算す

木新著、文春文庫）によると、 歳から平い自由時間が待ち受ける。
『定年準備』（楠

そもそも、定年後には、とてつもなく長は外に「居場所」をつくらねばならない。

――４つのアプローチでいざ挑戦員として何かしたこともなかった。はっきまで文句をつけられたら、猛烈なストレス「定年後、毎日、家にいないでね」
きっかけは妻の厳しいひと言だった

り言えば、地域とは没交渉だった。女性は日本国憲法」（文春文庫、東京新聞政治部編＝共著）、「定年が楽しみになる！オヤジの地域デビュー」（東京新聞）。

手になる。老後だけでない。地域デビュー

清水 孝幸になる。

東京新聞編集局次長

子育てや子どもの学校を通じて地域とつな［しみず・たかゆき］1962 年東京生まれ。
慶應義塾大学文学部（社会学専攻）卒。85年に中日新聞社に入社。静岡総局や東京社会部を経て、95 年から東京政治部。首相官邸や与野党、外務省、防衛省、総務省などを取材。論説委員（政治担当）、編集局デスク長、政治部長を経て、19 年７月から現職。
著書に「小沢一郎という禁断の果実」（講談社）、「政地巡礼」（G.B. 社）、「読むためのいひと言だった。

か。

なかれ、私と似たような状況ではなかろうがりやすいが、仕事人間の男性は多かれ少でも、妻には大きな負担。だからこそ、夫代にはなかった夫の昼食を毎日つくるだけ意外と問題なのが昼食だそうだ。現役時の幅を広げる意味でお勧めしたい。

新たな世界がひらける。現役世代にも、人生をしてみると、仕事一色の世界が一変し、年以上、新聞記者をしてきた。大半は60

14:32:31

2020/09/04

50

20-06-010_p01-74_共通.indb

50

3040

ঽীৎ৑50

＞＞＞ 出会いを生かす人づき合いのヒント

地域デビューに向けた４つのアプローチ

中できる。仕事が忙しくなると、しばらくに顔を出すと「ちょうど、清水さん、どうしい。せいぜい年に数回のイベントに参加
私は４つのアプローチで地域デビューしているかなって話してたんですよ」と、行けないことがある。それでも、久しぶりに 挑 ん だ。 仲 間 づ く り（ サ ー ク ル 活 動 ）、仲間が温かく迎えてくれる。
居心地がいい。

するのが精いっぱいだ。

学ぶ・習う（趣味講座）、楽しむ（地域イ

サークルの仲間と新年会もやった。同世

敷居が高い町内会。
お勧めは公民館。
「４つのアプローチ」とはベント）、 役 に 立 つ（ ボ ラ ン テ ィ ア ） だ。

オヤジの地域デビュー』という本にまとめた。

思い切って入ってみると、地域が一気に近く点に、いろいろなサークルが活動している。

地域の社会教育会館や公民館などを拠験会をきっかけに、ラテンダンス・サルサのその後、築地社会教育会館のサークル体仲間と飲んだのはこれが初めてだった。

仕事や会社がらみの宴会は多いが、地域のでは、どうすれば地域デビューできるのか。
私は失敗を繰り返しながらこの６年で１００

私の初めの一歩はサークル活動だった。

そうした体験を踏まえてお話したい。

なる。あるとき、妻から「友だちの旦那さんサークル「大江戸サルサ」にも入った。始め代のメンバーと地元の焼き鳥屋で飲んだ。

を超える挑戦をした。体験記を東京新聞に地域デビューと言うと、町内会を思い浮が将棋サークルをやっているから、行ってこともなかった。二の足を踏んでいると、の初心者。当時、社会教育会館を利用したがあったが、駒の並べ方を知っている程度合いがいなくても気軽に参加でき、新しい育会館で行われる趣味講座だ。地域に知り一番お勧めなのが、地元の公民館や社会教２つ目のアプローチは学ぶ・習う。私がている区報（役所のお知らせ）、図書館や講座の探し方も簡単。新聞に折り込まれ歓迎してくれた。ここでは仕事や家族の話丁寧に教えてくれる。入会を申し出ると、だ が、 対 戦 後、 ど う 指 せ ば よ か っ た か

一から教えてもらえる。

ある。もちろん初心者、未経験者でも大丈夫。

選べばいい。料金は格安で、無料の講座も講座はいくつもあり、興味があるものをころで見つけられる。
それを見て申し込む。

はほとんどしない。現実を忘れ、将棋に集多くが有段者のようだ。

早速、メンバーと対戦すると、秒殺された。

50回連載し、それを『定年が楽しみになる！

かべる方が多いのではないか。ただ、現役て３年。いまやサルサは一生の趣味になった。

妻に「私もついていくから。行かないと、

趣 味 に 出 合 え る か も し れ な い。 定 年 後 を公民館は出会いと学びの宝庫。
思いも寄らぬ趣味ができるかも離婚するよ」と脅され、渋々と「保護者」にらんだ「居場所」探しにピッタリだ。
10

公民館に置いてあるチラシなど、身近なとを指していた。大半が年上で、 代は若手。

部屋に入ると、 人くらいが黙々と将棋同伴でサークルの門をたたいた。

もともと将棋は老後の趣味として興味みたら」と勧められた。十数人の小さなサ地域デビュー

14:32:31

2020/09/04

51

20-06-010_p01-74_共通.indb

Vol.14351

世代の新住民には敷居が高い。地元に長く

学 童 保 育・ 老 人
ホームの手伝い、街の清掃などークルで、活動場所は近所の月島社会教育

お祭り、防災訓練、ラジオ体 操、区民マラソン、国際交流イベントなど住んでいる人が役員を務め、会合は昼間か、役に立つ（ボランティア）

会 館。 日 曜 午 後 に 集 ま っ て 将 棋 を 指 し て楽しむ（地域イベント）

夜でも早い時間。サラリーマンの男性には地域の社会教育会
館や公民館などの趣味講座いる「棋水会」だ。

地域の社会教育会
館や公民館などのサークル活動

行きにくく、仲間に入って活動するのは難

学ぶ・習う（趣味講座）

80
仲間づくり（サークル活動）

ঽীৎ৑

「手芸」
「クッキー」「お魚料理」「ラップブ操」「健康吹き矢」「アロマセラピー」「ヨガ」

私が参加した講座を挙げると「歌舞伎体会・大江戸まつりはお気に入りだ。私はま浜町公園で開かれる中央区最大の盆踊り大

今年はコロナ禍で中止になったが、毎年、カ所以上で行われる。

レスレット」…。一緒に物を作ったり、料ず区内在住の外国人と一緒に盆踊りを練習の住む中央区でも理をしたり、体を動かすと、連帯感や仲間する国際交流イベントに参加し、それからになった人と街で会うと、自然にあいさつを交わすようになった。

役立ち、充実感のボランティア活動。
かわいい友だちができる？など地域に役立ち、地域の一員になれる。

意識が生まれ、友だちになる。特にアロマ

最後は役立つ（ボランティア活動）。学

本番では、国際交流チームで踊りの輪に中央区には「プレディー」という学童保本番に臨む。何度も参加するうち、毎年、入るが、一般の参加者とも小さな触れ合い育の制度がある。放課後や土曜に小学校のセラピーは講座をきっかけに趣味になり、趣味講座は参加して楽しければ、また同じがある。後ろのほうから「前の人でなく、空き教室を開放して、児童が遊んだり、勉童保育や老人ホームのお手伝い、街の清掃講座に出たり、趣味にしたり、合わなけれ真ん中の上手な人を見なさい」と若いお母強できるようにしている。私はサポーター参加する外国人と顔なじみになった。

ば、一度でやめればいい。選択肢を増やしさんの声が聞こえた。振り返ると、かわいいとして、都合のいいときに２時間程度お手区民カレッジにも通い、サークルまでつくておけば、好きなときに好きなものに参加浴衣姿の小さな女の子が踊っていた。女の子伝いしている。
５００円の謝礼ももらえる。ってしまった（現在休眠中）。

でき、無理をせずに長続きできる。便利なは私を見上げて「こんなおじさんのまねを歳を過ぎてから、小学生とこんなに遊べ地域の「居場所」になる。

していたのか」とがっかりしていたが、手本３つ目は楽しむ（地域イベント）だ。趣ンチで夕涼みしている。会場が小さい分、はブランコで子どもが遊び、お年寄りがベにも毎年、参加している。踊りの輪の外で近所の小さな児童公園での盆踊り大会

子どもという遊びの天才が考えてくれる。仕ドッジボール…。どんな遊びをするかは、リキュア」遊び、カプラ（積み木）、鬼ごっこ、っている感じだ。女の子に人気のアニメ「プをしているというより、こちらが遊んでもらるとは思わなかった。正直、楽しい。お世話

味講座より気軽に参加でき、ハードルは低地域の人たちとの一体感を一層味わえる。

事の気分転換にもなる。正規の職員が近くにされて光栄だった。

い。お祭りや盆踊り、防災訓練、ラジオ体

イベントとは少し違うが、銭湯も立派な方が住んでいるか知らない人にとっては、間話をしている。こちらから話し掛ければ湯船で地元のお年寄りが楽しそうに世

子どもと学校の外で会うと「先生、こんに子どもが多く、すぐに仲良くなれた。そんな私は土曜にしか行けないので、低学年のにいるので、安心して子どもと遊べる。

顔を知る貴重な機会になる。趣味講座のよ会話の輪に入れるが、向こうから話してくるちは」と声をかけてくれる。地域の一員に地域の「居場所」の１つになる。

うに一気に仲良くなり、友だちになることことはない。暗黙の了解のようだ。

シーズン中は都内のあちこちで開かれ、私る大事な年中行事。
意外にも東京は盛んだ。

特に、盆踊りは私にとって地域とつながような気分になる。銭湯で顔を合わせるようているだけで、地域に受け入れてもらった

無理に話さなくても、同じ湯船に漬かっ高そうだが、私がやったのは、老人ホーム老人ホームのボランティアはハードルがなれたと、最高の気分だ。

は稀だが、地域との一体感を味わえる。

意外と身近にたくさんある。近所にどんな操、区民マラソン、国際交流イベントなど、理屈なしに楽しい地域イベント。
近所の人と知り合い、一体感も50

14:32:32

2020/09/04

52

20-06-010_p01-74_共通.indb

2052

＞＞＞ 出会いを生かす人づき合いのヒントのバザーのお手伝いやデイサービス利用者の初詣の付き添いなど、素人でもできるものだ。
最初に基礎知識を学ぶ講習もあった。
職員の指示通りにすれば、だれでもでき、やりがいもある。

人生観が変わる
現役時代こそ必要。
長続きのための「４つの秘訣」
私は定年後に備えた地域デビューをしてきたが、地域とつながりを持つことは現役時代の生活や人生観も変える。いくつもの体験を通じて実感した。

きしない。なので、「 居場所 」をいくつもつくっておくほうがいい。そのためには、いろいろなものに挑戦して、自分に合うものを選んでおくことが必要だ。体力や頭の柔軟性を考えれば、若いうちから始め、たくさん体験することをお勧めする。

３つ目は会社の肩書きを捨てる。将棋サークルで「偉い」のは強い人。サルサなら上 手 な 人 だ。 地 域 で 社 会 的 な 地 位 を ひ け

らかすのは嫌われる。現役の男性はとかく会社の肩書きにこだわりがちだが、地域にいるときは忘れるのが肝要。地元に住んでいる１人のおじさんに徹するべきだ。

ューは休日の気分転換だけでなく、とかくでペアダンスのパフォーマンスを披露した。

銀座や新宿のラテンバーや六本木のクラブ居られなくなることもある。
つかず離れず、のことを聞くのは禁句だ。
気まずくなって、ること。相手が話さない限り、仕事や家庭最後に、つかず離れずの人間関係に徹す「 永 田 町 の 論 理 」で 見 が ち だ っ た 社 会 を 地

ダンス経験はゼロで、いまの姿は想像すら趣味や活動を通じた関係にとどめることが新聞記者という仕事で言えば、地域デビ域で暮らす生活者の目線で見られるようにしたこともなかった。ダンスだけで ㎏も痩せた。仕事以外の生きがいが初めてできた。

地域で人間関係を維持していくコツだ。

なった。記事の幅が広がった。普通の会社員でも地域の人に接し、さまざまな体験を最後にせっかく始めた地域での活動をく傾聴ボランティアをしている男性に、長続④ つかず離れずの人間関係に徹するすることで視野が広がり、それまでは浮かばそれだけでなく、仕事ばかりに価値を見きのコツを聞いたことがある。答えは「無理③ 会社の肩書きを捨てる長続きさせる秘訣をお伝えしたい。

いだしていた人生観が一変した。地元の築地しないこと。行けないときは休めばいい」。

② 選択肢を増やすなかったような仕事のアイデアが出るよう社会教育会館を拠点に活動しているラテン地域デビューはあくまで空いた時間にするもまずは無理をしないこと。老人ホームで長ダンスのサークル「大江戸サルサ」に入ったの。忙しかったり、気乗りしない日は気軽にになるのではないか。のをきっかけに、サルサの虜になってしまっ２つ目は選択肢を増やす。地域の「居場休めばいい。
「義務」に感じてはいけない。
キャリア２年目の昨年からサークルとは別所」が１つだと、そこに行けなくなったらた。仕事のない週末はラテンバーで踊った。の指導者に習ってパフォーマンスを始めた。

困る。そうすると、無理してしまい、長続① 無理をしない

14:32:33

2020/09/04

53

20-06-010_p01-74_共通.indb

Vol.14353

サルサのパフォーマンスチーム。右が筆書。中央が指導者のキミ先生

秋に大きなステージに立ち、今年初めには地域活動を長続きさせる「４つの秘訣」

10