ワーケーションまちづくり・ラボ

MESSAGE BOOK

Vol.01
All rights reserved. CONFIDENTIAL1【１】はじめに｜ワーケーションはやっぱり”人”がおもしろくする！

【 ワーケーションは「働きながら楽しむ」人と人生の交差点 】

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2【２】立ち上げメンバーからのご挨拶｜田村 英彦さん

ワーケーションまちづくり・ラボを取りまとめている田村です。
このメッセージブックを見ていただきありがとうございます。
今でこそ私たち「ワーケーションまちづくり・ラボ」は多くのメンバーに支えられています
が、事業を始めた2019年はここまで人の輪が広がるとは思ってもおらず、数えると主要イベントだけでも18回行い、延べ600名を超える人と出会いました。

ワーケーションを通して人たちとの出会いは私の人生の宝物です。
出会いを通して私自身の考え方、ものの見え方、そして人生も変わりました。
そんな仲間たちと一緒に企画したワーケーションコンテンツ、出会いから生まれたプロジェクトなど、このブックにまとめてみました。
私は今ほど場所を超えて人と人が手を繋ごうとしている時代を知りません。
そして今、働き方や暮らし方は自分で決めていく時代です。
世界は広い、そして日本は本当に”深い”。
いろんな場所にいろんな文化があり、ユニークな人たちがいます。
１人の人と語り合うのに１晩じゃ足りないのに、色んな人たちと語らうのに、人生いくらあっても足りない！！
そして、その出会いの中に”セレンディピティ”と言いたくなる奇跡的な出会いがあるからやめられない。

さあ、ワーケーションを通して人生を拡げる”旅”はむしろこれからです！！
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3【２】立ち上げメンバーからのご挨拶｜山崎 哲也さん

ついに本当の意味で肩書きを無くした山崎です。
この千曲市でのワーケーションをはじめた2019年、田村さんにワーケーションやろうと声をかけてから５年が経ちました。
移住者を増やすとか企業誘致といった目的もなく、「面白そう」だけで始めたワーケーション。
まさかここまで事業が展開し、人と人が繋がり大きなうねりになるとは予想だにしませんでした。
ワーケーションを通じて多くの個性豊かな人たちが千曲市に集まり、様々な企画をおこない、カオスが生まれる現在の環境は控えめに言って最高です。
地元民としてここまでこの街にポテンシャルがあるとは思ってもみませんでした。
が、故に、まだまだポテンシャルを活かしきれてない、伸びしろだらけ。
「毎日フェスみたいな街にしたい」と市役所に入った頃に描いた野望はまだ道半ば。
レボっていくのはこれからです。
この春、勤務していた市役所を辞めました。
ワーケーションで出会った魅力的でユニークな人たち、さまざまな働き方、生き方を知ってしまった以上、「毎日フェスみたいな街」をつくるには最早止まることができませんでした。
さて、何しようかな。とりあえず、「面白そう」なことを始めようと思います。たぶんレボにつながるはずだからｗ
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4【３】私たちが考えるワーケーションとは？｜それは可能性の入口！

ワーケーションの本当の価値はここだ！
非日常

仕事がどこでもできる環境が整備されつつあるからこそ、その場所に行く・楽しむには「非日常」「健康」「出会い・対話」の３点がワーケーションという旅の価値として重要！
五感をフル活用して体感することがその入り口。
そのやり方は無限にある！私たちの試行錯誤の取組をまとめた次ページ以降をぜひご覧ください。
その価値を最大化したワーケーションを私たちは「レボ系ワーケーション」と健康出会い・対話名付けています。

つながり方のＤＸが導く“ごちゃまぜ”から続く人のつながり
ワーケーションは「どこでも」働けることから始まり、今はさらに「誰とでも」「どこからでも」「リアリティを持って」繋がれる世の中。
SNS、チャットツール、オンライン会議などでずっと繋がりたい人と絆を保てることが、予想をしない展開やプロジェクトを生み出している！
その一部を紹介します。
Ｐ１６をぜひチェックしてみてください！

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5【４】棚卸し！要チェック！ワーケーションコンテンツ虎の巻

対話・交流

気分上々

スナック交流会

カクヅケディナー

親子自由研究
キャンプ

アスレチックプログラム

ウルトラソーシャル
ビジネスキャンプ

ソーシャルグッド
アイデアソン

絶景夜景BBQ

ジヴィーガンBBQ

リバークリーン

田植えプログラム

カーリング
プログラム

温泉・サウナ・
腸活セミナー&ワーク

花火鑑賞
キャンプファイヤー

サイクリングワイン畑手伝い焚き火
ダイアローグ

湯治ワーク

ゼロカーボン
セミナー&ワークモーニングリバーSUPトレインワーケーション(観光列車)

トレインワーケーション(定期列車)

ハイキング&絶景瞑想

棚田ワーク

城・寺ワーク

自由発散
楽しい

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番外：温泉MaaS

かっちり
学び・気づきガチ6

【５】Pick-upコンテンツ｜どこでどうコワーキングするかで大分変わる！

自己紹介を丁寧に、肩書きを外して過ごす
私たちには肩書きがあり、これまで歩いてきた道があります。
SNS上で作られた人格もあったりします。それを伝えて、シンプルに効率よく自己紹介をしてもいいけれど、せっかく出会ったのだから、自分の好きなこと、思っていること、感じてることを素直に話して、語らってみるのもいいんじゃない？ワーケーションは働くも暮らすも、仕事もプライベートも話しやすい時間、お互いを知る時間をじっくり持つのが大切です。
そしてワーケーションを迎える人たちも一緒に話して楽しむことで、とっても笑顔が溢れる場が出来上がります。ワーケーションが終わっても、その人の顔が浮かぶような仲間ができるのが醍醐味です。

新旧合わせた空間の力を最大限味わおう！
城ワーク

湯治ワーク

棚田ワーク寺ワーク

オフィス、カフェなどで働く機会が多い現代、ワーケーションという非日常レベルを高める、気持ちを変える空間はたくさんあります。
そして、特に古来から人の居場所である文化拠点、景勝地は貴重で、ワーケーションから新しい使い方の提案で有休資産の活用につながる流れはまちづくりに通じます。
湯治ワークは、平日昼は余裕のある旅館の客室を活用し、温泉に入れるサービスとともに働く場所として開放するという取組。
お風呂場含めてコミュニケーションの場所となります。

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7【５】Pick-upコンテンツ｜意外と多くなる移動時間、どうする？

移動手段自体を“居場所”としてデザイン

トレイン
ワーケーション
(観光列車)

トレイン
ワーケーション
(定期列車)

観光資源の有休資産の一つが、観光列車の「平日ワーケーション利用」でした。
ワーケーション中は仕事中心の過ごし方なので、そもそも移動自体は余分な時間。
そんな中で、しなの鉄道の観光列車ろくもんを貸し切ったトレインワーケーションは、移動しながら快適に仕事を行い、そして合間時間も気分転換に自分に合わせた過ごし方ができる、非常に効率も良い体験も濃い時間の使い方を示してくれました。
実現への体制面や費用面でのハードルの高さはあるものの、最も「ワーケーション」を体現するコンテンツであると言えます。定期列車だとより費用面での実現性も高く、またよりアクティブに沿線での途中下車を含めた沿線回遊との組み合わせは良いと言えます。

移動課題への取組こそ社会実験への入口

番外：温泉MaaS

魅力ある場所、人との出会いを叶えるには移動が不可欠。
自家用車があれば細やかに移動できるけど、送迎や相乗りだけではすぐに限界が来て、誰かの負担も大きくなります。それを地域タクシーやバス、シェアサイクルそして鉄道を繋げて考えて取り組んだのが「温泉MaaS」という取組。
LINEなどのツールもより身近に移動手段の予約やMAP表示への連携して開発できるようになり、手間なく新しい移動手段へのアクセスができる世の中が広がっています。
ワーケーションに来る人はデジタルツールの扱いも慣れているので、一緒に社会実験する仕立てで取り組むのは面白い！
Ｐ１７でプロジェクトの話、Ｐ６８で取組分析を行なっています！

しなの鉄道中心回遊のデジタルフリーパス
プラットフォーム「千曲川ゴーランド」に発展

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8【５】Pick-upコンテンツ｜その地域を知る方法は多様で可能性溢れる！

教わるより触れることが大切
サイクリングモーニングリバーSUP

ワーケーション中に訪れた地域のことを知るには、言葉やパンフレットだけではピンとこないもの。また、みんなと一緒ではなく、自分ひとりがいいと思うことが必ずあります。
どっちの気分でもゆるく一緒にいれる場が大切。お祭りなどのタイミングで一緒に自由に楽しむのもよし、サイクリングなどでぐるぐる回って空気や風を感じるのもよし、やり方は無限大！
そしてサイクリングなどをやるなら、平地だけでなく、坂道を入れるのがオススメ。

花火鑑賞
キャンプファイヤー

坂などの苦しい場所で団結力が生まれたり、車で上がってみる景色ではなく、自転車で上がってみる景色はより格別です。ちなみにリバーSUPは池やプールではない、流れがある中でのコンテンツなので川に流され、いろんな景色を見ることができるのがポイントです。

誰かの何かのためにが結節点
リバークリーン

田植え体験

自分たち中心のプログラムももちろん楽しくて効率的でいい。
けれどもよりいろんな人との気持ちの通った交わりがあると、一味違う！
花火の後の河原掃除をリバークリーンイベントとして自主的に企画したり、棚田の景勝地維持の少しでものお手伝いとして田植えを大人数で一気にやったり、少しでも人手が必要なワイン畑のお手伝いなど、人数が集まることでできることも多いです。こういったコンテンツは受け入れてくれる人の協力が必要なことが多く、ワイン畑手伝い手助けだけではない調整負荷が受入側にかかりますが、お互いをよりよく深く知ることにつながる、素晴らしいコンテンツだと思います。

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9【５】Pick-upコンテンツ：食事をどんなシチュエーションで用意するか？

食事はその地と人を知る最大の機会

絶景アウトドア
BBQ

スナック交流会

ワーケーションにおいて、最も満足度を分ける要素と言っても過言ではない「食」。
もちろん、現地で人気の美味しい飲食店で交流会もよし、地元食材のBBQも良い。
でもせっかくなら大人数で集まらないと貸しきれない場所でやるのも忘れられない体験を生みます。やってみて良かったのは絶景×BBQ。私たちは姨捨の棚田越しの夜景が有名なゲストハウス(姨捨ゲストハウスなからや)でのビュッフェ形式のBBQが最も盛り上がるコンテンツです。他にも普段だとできない広い千曲川河原でのサンセットBBQ、昼の里山農園でのBBQでのなど、その土地土地の絶景ポイントがあるはず！

このコンテンツがケータリングサービスやそして、締めはおしゃれなバーもいいけれど、みんなのよく行くスナックが一番！

NEOネオンという事業などの時間を忘れて語り合うのに最適です。

プロジェクトにつながります。

「食×対話」以上の可能性を追求

ジヴィーガンBBQ

カクヅケディナー

食事は最大の懇親の場、しかし、こだわりの食材を聞いて食べて美味しくてもほぼ忘れてしまう、というジレンマも(苦笑)。そうであれば、一工夫してより記憶に残るコンテンツとして考えたのが、ゼロカーボンを考える機会を組み込んだジビエ＋ヴィーガンの「ジビーガンBBQ」、一つ一つの食材などをクイズ形式でチームで正解数を競う「カクヅケディナー」。
前者は、ゼロカーボンを考える最も身近なコンテンツとして食事を活用。温暖化促進ガスの発生の一部を担う畜産に頼らないヴィーガン料理、森林への鳥獣被害を防ぐために狩猟されたジビエを使うジビエ料理を組み合わせた造語です。社会課題と結びついて食材を考えることでおいしさと共にその背景も考えることで記憶への残り方が変わります。
「カクヅケディナー」はクイズに対して一つ一つをじっくり味わい、考えることで食した人はもちろん、それをみていた人もその後の食事でじっくり考えてより味わい、記憶に残ります。
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10【５】Pick-upコンテンツ：ワークに生きる！体験

ここでしかできない「働く」に効く体験

アスレチックプログラム

カーリングプログラム

ハイキング&絶景瞑想

焚き火
ダイアローグ

オフィス中心での働き方では失われがちなダイナミックな学びの機会。
ワーケーションで地域資源を掛け合わせることで、その機会を作ることができます。
チームビルディングのユニークな方法としてアスレチックやカーリングの利用も可能で、心身をリラックスさせて整えるのに焚き火や絶景での瞑想体験なども、贅沢に行うことができます。
メディテーションという言葉で、瞑想がストレスのかかった脳にいいことが注目されています。

「頭」「体」「食」「体感」フル活用！

ウルトラソーシャルビジネスキャンプ

より踏み込んだ体験として実験的に行なったのが「ウルトラソーシャルビジネスキャンプ」。
ソーシャルビジネスにつながる発想を生み出すために頭と体を最大限に使う、これまでのコンテンツを最大限掛け合わせたプログラムに昇華させ、参加者にも好評、リピート開催も実施。
・ソーシャルビジネスにつながるファクトをクイズ形式で開催
・クイズの結果によって、その後のミニマラソンの負荷決定
・地形を体感するために次のポイントまで負荷と共に坂道ラン
・負荷は24時間湧き出る温泉水で全員でドラム缶風呂を作る
・その後、その土地の産物を使った野菜中心の食事
・最後にチームでソーシャルビジネスを考える場など

1日使って、心技体が整え、インプットとアウトプットまで含まれた自分の空気が丸ごと入れ替わるプログラムです。
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11【５】Pick-upコンテンツ｜探求やアイデアソンは知的エンターテイメント

深く体感して理解する喜び

温泉・サウナ・腸活
セミナー&ワークゼロカーボン
セミナー&ワーク

ソーシャルグッド
アイデアソン

親子自由研究キャンプ

ワーケーションは、観光の旅よりもいろんなことを深く学びたくなります。
その中で長野県では温泉・サウナなどの資源、腸活の聖地という新しい見方、ゼロカーボンを最も積極的に推進する暮らしの先端地域としてなど、この地に来て学び体感する切り口がたくさんあります。それをワーケーションで来訪する専門家と共に深掘る機会としてセミナーと体感をセットした機会を設けました。
長野県/千曲市では温泉が豊富で健康を増進させる温泉の入り方、サウナ、腸活素材の宝庫というコンテンツを生かした働き方を推奨したり、ゼロカーボンの学びのセミナーとともに、水素自動車から電気を取ってみんなでコワークしたり、子どもの自由研究のテーマにして大人も学んだり、食事でも繋げて学びを体験としてつなげることもできます。(食事コンテンツ参照)

前向きに人と創り上げることは最高の心の栄養！
ワーケーションでのアイデアソン、そして親子ワーケーションでの子どもとの自由研究制作はこれまでで最も盛り上がったコンテンツの一つです。長くて半日間、頭を使って考えて対話して創っての工程は本当に疲れます。ただ、一緒の目線になってくれる先生や話せる仲間との協働作業は心理的な面でも制作面でも大きな実りを私たちにもたらします。
その中で重要なのは、安心して一緒に取り組める「心理的安全性」。最初の自己紹介、肩書きを外した等身大の人としての参加、他コンテンツでの心理的距離の短縮を組み合わせが最大の成果を生みます！
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12【６】ワーケーション起点プロジェクト系譜

千曲市ワーケーションウェルカムデイズ
レボ系ワーケーション
遊休資産活用・周遊促進
温泉MaaS
アイデアソン

温泉MaaS（タクシー配車）

温泉MaaS（鉄道＆バスフリーパス）

鉄道活用

スナック交流会

ゲストハウス交流会

地元資産活用

地元参加者

トレイン
ワーケーション

ビーガン弁当（観光列車ろくもん）

信越プレミアムトレイン
ワーケーション

広域連携
信州まるかじりワーケーション

NEOネオン

スナックトレイン
NEOネオン号

昭和の寅や

ジ・ビーガン
弁当／BBQ

よろづや
再生プロジェクト

腸活弁当/BBQ

旅館相生
再生プロジェクト

カクヅケディナー

（SR1系）

トレイン
ワーケーション
（SR1系）

千曲川ゴーランド
デジタルフリー切符

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湯けむりNEOネオン号（SR1系、定期臨時運行）

出張ワーケーション

アクティブ
ノーテンキーズ（御前崎市/鳥取県/清水区蒲原）

シェアハウス
ゲストハウス
コミュニティ

全国ご当地食材
ケータリングサービス
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【７】レボ系ワーケーションの立ち上げ｜シンボルマーク「レボ」＝「レボリューション」＝「大きく変わる」「レボ系ワーケーション」は地域を超えた出会いと深い対話を通して、個々人には豊かな人の繋がりと仲間を社会にはインパクトあるプロジェクトや事業が生み出される入口となるワーケーション
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【７】レボ系ワーケーションの立ち上げ｜みんなでやろうぜ！

私たちが掲げる「レボ系」の3つのワーケーションシップは、地域を超えた人と想いが触れ合う体験【＝Friendship】をキッカケに、目に見える景色から社会を変えていきたくなる感覚【＝Citizenship】を共有し、希望ある未来に向けた行動力と共鳴力をひとりひとりが発揮【＝Leadership】すること。
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