手話表現パンフレット

私たちのちかい
わたし

原文…

私たちのちかい

表現…

私たち

動作…

右手人差し指で胸を指し、右手掌を下に向けて水

両手の小指を曲げて平に半円を描く

上下にからませる

約

束

原文…

ひとつじぶんからと一、自分の殻に閉じこもることなく
（V）

表現…

ひとつ

自動作… 左 手で ４ 指 を 出し人差指をつまむ

原文…

（V）

おだ

かお

分

中心

執

1ない（否定）右 手 人 差 指で 胸を平行に伸ばした左手親指人差指の２指の中央頭の脇で右手拳の立てた右手を左右さすに右手人差指をあてたあと、右手人差指中指の甲を前 に 向 けて左に振りな がら首を２指で右下に点をうつ右にひねるように半振る※「中」の字形の後、「心」の点を２指で表す表現

回転する

やさことば

たいせつ

穏やかな顔と優しい言葉を大切にします
（V）

表現…

着優しい動作… 胸の前で両手の親指と４ 指 の 指 先 を（V）

言い方（言う＋方法）

（V）

顔

優しい

右手人差指で顔の胸の前で両手の親立てた 右 手 人 差 指

左 手甲を右 手 掌で膨らませ て伏 せ た

左 手 掌 にあてた 右

輪郭を円くなぞる

指と４ 指 の 指 先 をを口元から前へ出す

２回たたく

左 手甲に右 手 掌を手人差指の指先をつけて円く撫で回す

ねじりな がら 左 斜

向かい合わせ、指を向かい合わせ、指を柔らかく上下する

柔らかく上下する大切

努

力

め前へ押し出す※（V）
は手話文の区切りです。
うなずきや間を入れます。

原文…

ほほえかた

ほとけ

微笑み語りかける仏さまのように
（V）

表現…

理由

動作… 左 手 掌 の下を右手阿弥陀仏
阿弥陀仏の印

人差指でくぐらせて微笑む

分かる※

顔の前で両手の親指と４指の指先を向かい合右手掌を胸にあてる※手話表現の「分かる」には、右手掌で『胸をたたく』や『胸をなでおろす』など、いくつかの表現がありますが、このパンフレットでは『右手掌を胸にあてる』という表現に統一しています。
どの表現においても、表情で“分かる”ことが伝わるように心がけましょう。

わせ、指を柔らかく上下する

前へ出す

原文…

ひとつ

なが一、むさぼり、いかり、おろかさに流されず
（V）

表現…

ひとつ

動作… 左 手で ４ 指 を 出し中指をつまむ（V）

貪欲（欲しい）怒り（怒る）

無明

左手掌の上に右手折り曲 げ た 両 手 を甲を2回打ちつける

腹 から上 へ 同 時 にに 振りな がら首 を押し上げる振る

両手で両目をふさぐない（否定）立てた 右 手を左 右2※（V）は手話文の区切りです。
うなずきや間を入れます。

原文…

こころ

ふ

ま

こころしなやかな心と振る舞いを心がけます
（V）

表現…

落ち着く

動作… 胸 前で 掌を上 に向けた両手を押さえる

心行

動

力

胸に右手人差指の腕を水平に構え、両左 手 掌 にあてた 右指先をあて回す

手 拳を交 互 に前 後手人差指の指先をさせる

ねじりな がら 左 斜ようにゆっくり同時に下ろす

原文…

努

め前へ押し出す

こころ やすほとけ

心安らかな仏さまのように
（V）

表現…

理

由

動作… 左 手 掌 の 下を右手

阿弥陀仏

落ち着く

心

分かる
右手掌を胸にあてる

胸 前で 掌を上 に向

胸に右手人差指の人差指でくぐらせてけた両手を押さえる

指先をあて回す

前へ出すようにゆっくり同時

阿弥陀仏の印に下ろす

3※（V）
は手話文の区切りです。
うなずきや間を入れます。

原文…

ひとつじぶん

だいじ

一、自分だけを大事にすることなく（V）

表現…

（V）

ひとつ

動作… 左 手で ４ 指 を 出し薬指をつまむ

自分だ

け大事

4ない（否定）右 手 人 差 指で 胸を人 差 指 を 伸 ばした

膨らませ て伏 せ た

立てた 右 手を左 右さす

右手小指側で左手左 手甲に右 手 掌をに 振りな がら首 を掌を打ち、はね上げつけて円く撫で回す

振るて止める

原文…

ひと

よろこ

かな

わ

あ

人と喜びや悲しみを分かち合います

（V）

②

表現…

他

動作… 両手甲を付け合せ、右 手を右 斜 め 前 に出す①

人喜び

悲しみ分かる
右手掌を胸にあてる努

力

右手人差指で「人」

湾 曲した 両 手 の 指

つまんだ右手２指をの字を空書する

先を胸に向け、交互

目元から頬に沿って左 手 掌 にあてた 右手人 差指 の指先をに上下に動かす下ろす

ねじりな がら 左 斜
め前へ押し出す※（V）
は手話文の区切りです。
うなずきや間を入れます。

原文…

じひみ

ほとけ

慈悲に満ちみちた仏さまのように
（V）

表現…

理由

動作… 左 手 掌 の 下を右手

原文…

阿弥陀仏

慈悲（あたたかい＋愛）
両手掌を上 に向 け

膨らませ て伏 せ た

人差指でくぐらせてて腹からあおるよう

左 手甲の上方で湾前へ出すに上げる動作を繰り曲させ た 右 手を水返す

平に回す

ひとつ

阿弥陀仏の印

い

一、生かされていることに気づき

ひとつ

動作… 左 手で ４ 指 を 出し小指をつまむ

右手掌を胸にあてる

き（V）

表現…

分かる（V）

生かされる（助けられ＋生きる）
立てた 左 手 親 指の腕を水 平 に 構え胸甲側を右 手 掌で 手前で両手拳を同時前へ2回たたくに2回下ろす

分かる右手掌を胸にあてる

5※（V）
は手話文の区切りです。
うなずきや間を入れます。

原文…

ひび

せいいっぱい日々に精一杯つとめます

6（V）

表現…

いつも

一生懸命

動作… 直角に伸ばした両手努

力

掌を耳 に 向 けて立

左 手 掌 にあてた 右2 指を向き合わせ、て た 両 手 を 素 早く

手 人 差指 の指先を後回りにまわす

前へ出す

ねじりな がら 左 斜め前へ押し出す

原文…

ひとすくつ

ほとけ

人びとの救いに尽くす仏さまのように（V）

表現…

理由

動作… 左 手 掌 の 下を右手

阿弥陀仏
阿弥陀仏の印

人々救う

一生懸命

努

力

親 指 小 指を立てた

右 手を左手 親 指 の掌を耳 に 向 けて立

左 手 掌 にあてた 右

人差指でくぐらせて両 手を左 右 に半 回

甲側 から小 指 側 へて た 両 手 を 素 早く

手人 差指 の指先を前へ出す

転しながら引き離す

回しいれ、左手を押前へ出す

ねじりな がら 左 斜し上げる

分かる
右手掌を胸にあてる

め前へ押し出す※（V）
は手話文の区切りです。
うなずきや間を入れます。

「私たちのちかい」について

浄土真宗本願寺派第25代専如門主が、2018（平成30）年11月23日、全国門徒総追悼法要（秋の法要）のご法話（ご親教）において
でん とう ほう こく ほう よう

だい ち だい ひあ

み だ にょ らい

伝灯奉告法要の初日に「念仏者の生き方」と題して、大智大悲からなる阿弥陀如来のお心をいただいた私たちが、この現実社会でどのようにえん ぎ

しょ ぎょう む じょう

しゃ か生きていくのかということについて、詳しく述べさせていただきました。私たちは、縁起や諸行無常というお釈迦様がさとられたこの世界のひとありのままの真実に気づくことができず、常に自己中心の心で物事を捉え、その結果として悩み悲しんだり、また、他人と争ったりしています。
ぼん のう ぐ そく

阿弥陀如来はこのような煩悩具足の私を悲しまれ、そのままに救い取ろうと願われてはたらきつづけてくださっています。
じ ひ

ぼん ぶ

この私のために願われた阿弥陀如来のお慈悲のお心をいただいたならば、凡夫だから「何もできない」、「何もしない」、あるいは「何をしてもよい」
つつしひとというような姿勢とはおおよそかけ離れた、すなわち、少しでもそのお心にかなうよう身を慎み、言葉を慎んで、他人の苦しみや喜びを、自らの苦しみや喜びとするような人間につくり変えられていくのです。そして、このことが、自他ともに心豊かに生きることのできる社会の実現のための大きな一歩となるのです。
今、申し述べましたことを踏まえ、私はこのたび、この「念仏者の生き方」を皆様により親しみ、理解していただきたいという思いから、その肝要を「私たちのちかい」として次の四カ条にまとめました。
として、「私たちのちかい」を示されました。また、特に若い人の宗教離れが盛んに言われております今日、中学生や高校生、大学生をはじめとして、これまで仏教や浄土真宗のみ教えにあまり親しみのなかった方々にも、さまざまな機会で唱和していただきたいと思っております。そして、先人の方々が大切に受け継いでこられた浄土真宗のみ教えを、これからも広く伝えていくことが後に続く私たちの使命であることを心に刻み、お念仏申す道を歩んでまいりましょう。と述べられました。
発行：浄土真宗本願寺派社会福祉推進協議会
編集：手話表現研究専門部会
参考：わたしたちの手話学習辞典（財団法人 全日本ろうあ連盟出版局）
手話で表す仏教用語
手話で表す仏教用語②（浄土真宗本願寺派 社会部）

202（2 令和4）年3月 発行