さい がい

そな

Ⅱ 災害への備え
さい がい

そな

1 災害への備えについて
そな

じ ぶん

か ぞく

あん ぜん

じ ぶん たち

まもこころ

ふだんからの備えで、自分や家族の安全は、自分達で守るよう心がけましょう。
じ たくたい しん ほ きょう

ほ しゅう

さい がい

そな

か ぞく かい ぎ

いえまわ

ひ なん ば しょ

かぐ

こ てい

おこな

◆自宅の耐震補強や補修、家具などの固定を行いましょう。
◆災害に備えた家族会議をしましょう。
かく にん

がけ

べい

き けん・家の周りの避難場所の確認をはじめ、崖やブロック塀など危険なところのチェッ
ひ じょう じれん らく ほう ほうきク、非 常 時の連絡方法などをあらかじめ決めておきます。

ち いき

たす

あ◆地域で助け合いましょう。
たす

あ

きん じょ

ひときん じょ・いざというときに助け合えるのは、やはり近所の人たちです。ふだんから近所づきたい せつ

ぼう さい くん れん

さそあさん かたい せつ

あいを大切にし、防災訓練などに誘い合って参加することが大切です。
ぼう さい

こまさい

Ⅱ 災 害 へ の 備 え

そう だん

相談しましょう。

がいⅡ 预防灾害1 关于预防灾害そな通过日常生活中预防灾害的措施保护自
己和家人的安全。
◆加强自家住宅和家具的抗震措施。
◆为了预防灾害召开家庭会议·确认自家所在地区的避难场所，确认悬崖、混凝土围墙等危险地段，紧急情况时的联系方式。
◆地区居民的相互帮助·紧急情况时邻里间应该互相帮助。日
常生活中要注重与邻里间交往，积极
参加防灾训练等活动。
·当有不明白的问题时，要及时向邻居
或市町村政府进行咨询。

Ⅱ Disaster Preparedness
1 Preparing for Disasters

34

きん じょ

ひと

し ちょう そん やく ば・また、防災のことで困っていることがあったら、近所の人たちや、市 町 村役場にIt is important to be prepared at all times
in order to protect yourself and yourfamily.
◆Reinforce or repair your houseto make it more resistant toearthquakes and secure furniturewith brackets.

 Discuss as a family what to do during an earthquake.
◆ ・Family members should confirm the location of evacuation shelters in theneighborhood, check for dangerous places to avoid (such as cliffs, brick walls,etc.), and decide on a communication method in case of emergency.
◆J oin forces with other community members.
・After all is said and done, neighbors can do a lot to help each other in timesof emergency. You should value your relationships with your neighbors fromthe start and try to participate in such events as disaster preparedness drills
together.
・Furthermore, if you experience any troubles related to disaster preparedness,
you should consult your neighbors and/or local government offices.

평소 재해에 관하여 대비함으로써 자신이나 가족의 안전을 스스로 지키도록 노력합시다.

◆지역주민들과 서로 도와줍시다.

そな・만일의 경우에 서로 도울 수 있는 것은 역시 이웃 사람들입니다. 평소에 이웃끼리 사이좋게 지내며, 방재훈련 등을 서로 권유해서 참가하는 것이 중요합니다.
・또한, 방재에 관해서 곤란한 일이 있으면 이웃 사람들이나 시・정・촌 사무소로 상담합시다.

がい・집 주변의 대피소 확인을 비롯하여 절벽이나 콘크리트 담벼락 등 위험한 곳을 체크, 비상시의 연락방법 등을 미리 정해 둡시다.

さい◆자택의 내진 보강이나 보수, 가구 등을 고정해 놓읍시다.
◆재해에 대비하여 가족회의를 합시다.

Ⅱ 災 害 へ の 備 えⅡ 재해에 대한 대비１ 재해에 대한 대비에 관하여Ⅱ Paghahanda sa kalamidad
1 Para sa paghahanda sa kalamidad

Sa karaniwang paghahanda, dapat nating laging isa-isip na ang ang kaligtasan ng
ating pamilya at ng ating sarili ay nasa ating mga kamay.
◆G awan ng paraan ang mga kagamitan sa bahay upang hindi magkatumbahan at
kumpunihin o ayusin ang bahay upang maging handa sa mga pagyanig.
◆Makakabuting pag usapan ng buong pamilya ang paghahanda para sa kalamidad.
-Unahing alamin ang mga lugar na malapit sa inyong tahanan at maaring gamitinsa paglikas, alamin din ng maaga ang mga delikadong talampas at mga pader
upang makaiwas, at makakabuting pag aralan ang paraan ng pagkontak sa mga
pagkakataong emergency.
◆Makipag tulungan sa mga kalugar.
- Walang ibang magtutulungan sa panahon ng krisis kundi ang mga magkakalugar
din. Kaya mahalaga ang pakikipag bonding sa mga kapitbahay, gayun din ang
magyayaan sa pagsali sa mga disater prevention training.
-Makakabuti din ang pagkunsulta sa mga kapitbahay at kinauukulan sa mga
munisipyo kapag may alalahanin kayo tungkol sa kalamidad.
35

ひ じょう び ち く ひ ん

2 非 常 備蓄品
か ぶん

ひ じょう び ちく ひん

じゅん び◆3日分の非 常 備蓄品を準備しましょう。
ひ じょうしょく

そな

さい てい

か ぶん

か ぞく こう せい

おうじゅん び・非 常 食の備えは最低でも3日分とし、家族構成に応じて準備しましょう。
わすじゅん び・はしやスプーン、ウェットティッシュなども忘れずに準備しておきます。

2 Emergency Food Provisions

2 灾害时的的应急食品◆Prepare emergency food provisions to lastfor 3 days.
・You should prepare enough food forat least 3 days, deciding how much isappropriate for your family/household.
・Don’t forget to prepare chopsticks,spoons, wet tissues, etc.

◆需准备3天的应急储备・紧急情况时至少应准备3天的应急食品。应根据家庭成员结构进行准备。
・不要忘记准备筷子、羹匙、纸巾等物品。
ひとり ぶんび ちく ひん

れい1人份的应急食品（实例）

一人分の備蓄品（例）①レトルトのごはん・おかゆ

こ

5〜7個

か まい など

さい

Ⅱ 災 害 へ の 備 え②アルファ化米等
えい よう ちょう せい しょく ひん③栄養 調 整 食 品
ちょう きこがい

3〜4個

ほ ぞん

④長期保存パン

そな

かん づめにく さかなかん づめ

や さい るいこ⑤缶詰（肉、魚）3〜4個
こ⑥缶詰（野菜類）

3〜4個
そく せき

しる もの など

こ

⑦レトルトのおかずや即席の汁物等
かんい

3〜4個

いん りょう缶やペットボトル入り飲 料や さい

か じゅう（⑧野菜ジュース ⑨果汁100％ジュース

ほん6本〜ちゃ など⑩お茶等）

いんりょうすいにち①软罐头食品的米饭、
粥
②方便米饭

5-7个

③营养调整食品④长期保存面包3-4个⑤罐头（肉、鱼）3-4个

⑥罐头（蔬菜类）

3-4个

⑦软罐头菜（咖喱等）、
方便汤

3-4个

罐装和瓶装饮料
（⑧蔬菜汁⑨100%果汁⑩茶水等）

6瓶以上※饮用水1天3升※飲 料 水は、1日3リットル
た

その他

かん い

くだ ものす

かん づめ

かし など

（⑪缶入りの果物 ⑫好きなおかずの缶詰 ⑬お菓子等）

アルファ化

④里芋

んはご36

①⑥③

⑤たまごスープ

米牛丼 中華丼

アスパラガス②

其它（⑪水果罐头⑫自己喜欢的鱼或肉罐头 ⑬点心等）

み 汁 ⑦そ◆3일분의 비상 비축품을 준비합시다.
・비상식량의 비축은 최저 3일분으로 하며 가족구성에 따라 준비합시다.
・젓가락, 숟가락, 물티슈 등도 빠짐없이 준비해 둡시다

Supplies for one person (sample list)

2 Mga pang emergency stock◆M aghanda ng mga pang emergency stock parasa 3 araw.
-Makabubuting maghanda ng mga pagkainpang emergency para sa 3 araw ayon sa dami
ng inyong pamilya.
-Huwag ding kakalimutang ihanda ang
chopstick, kutsara, at wet tissue.

1인분 비축품 (예)Stock para sa isang tao (Hal.)③Nutritional
supplements④long-life bread

3-4packs③영양 조정 식품④장기 보존 빵

3~4개

⑤Canned meat/
fish

3-4
cans

⑤통조림(고기,생선)3~4개

⑥Cannedvegetables

3-4
cans

⑥통조림(채소류)3~4개

⑦Instant sidedishes, instant
soup

3-4
packs

⑦즉석 반찬,즉석 국 등

3~4개

6+cans/bottles캔이나 페트병 음료수(⑧야채쥬스⑨100％과즙 쥬스⑩차 등)

Canned or bottled drinks(⑧Vegetable juice⑨100% fruit juice⑩tea etc.)* Prepare 3 liters ofdrinking water per day

Other (⑪Canned fruits/⑫canned side dishes ofyour choice ⑬sweets etc.)⑧6개~

기타(⑪과일통조림⑫반찬 통조림 ⑬과자 등)

お茶⑨③Nutritional food④tinapay na

pangmatagalan⑤Karne at isdang

delataお茶

3~4piraso3~4piraso3~4piraso⑥Gulay na delata⑦Retort-pack na

3~4
pirasoulam at instantna sabaw

Mga inuming nasa lata opet bottle, tulad ng(⑧juice na gulay ⑨juice
na prutas ⑩tsaa, at iba pa)

Mga 6na boteo lata

At ang iba pa(⑪mga prutas na de lata
⑫paboritong delata⑬Pantamis, atbp.)

ビスケット

⑩お茶

5~7
pirasokanin o lugaw②at bigas※Maghanda ng 3 litrong
inuming tubig sa isang araw※식수는 1일당 3리터お茶①Retort-pack na

そな

5~7개

がい①즉석밥・죽②알파미 등

さい5-7packs

Ⅱ 災 害 へ の 備 え①Instant rice/rice
porridge②pre-cooked rice

チョコレート
⑬

もも もも
まさん 焼
蒲まさん
蒲焼

2 비상 비축품焼
ま蒲さん
焼
ま蒲さん

⑪

⑫37

ひ じょう もだひん

3 非 常 持ち出し品
まん いち

ひ なん

そな

ひ じょう もとだ

めだ

ひん

じゅん び

◆万一の避難に備えて、『非 常 持ち出し品』の準備をしましょう。
ば しょほ かん・すぐに取り出しやすく、目につきやすい場所に保管するようにしましょう。

3 Emergency Supply Kit

3 灾害时的携带用品◆一旦需要避难时的应急携带用品・日常生活中应注意准备好应急时的携带物品，并放在明显易拿的地方保管。
ひ じょう もだひん

◆Prepare an emergency kit in case ofevacuation.
・Keep the emergency kit in a visible
and readily accessible place.

れい应急携带物品实例非 常 持ち出し品（例）いん りょう すい①饮用水

①飲 料 水しょく ひん

②食品

げん きん

③现金

②食品
③現金
きゅうきゅう よう ひん④急救用品④救 急 用品
うつざい りゅうさい

Ⅱ 災 害 へ の 備 え⑤护照⑥在留卡的复印件

うつ⑤パスポートの写し ⑥在留カードの写し
ぼう さい⑦ヘルメット ⑧防災ずきん

がい

ぐん てあつ で⑦头盔 ⑧防灾头巾て ぶくろ⑨线手套（厚手套）⑨軍手（厚手の手袋）

そな

かい ちゅう でん とう

⑩电筒

した ぎ

⑪下着

⑪内衣

い るい

⑫衣類

⑫衣服

⑬タオル

⑬毛巾⑩懐 中 電灯

⑭携帯ラジオ ⑮予備の電池⑭便携式收音机⑮备用电池⑯マッチ ⑰ライター ⑱ろうそく⑯火柴 ⑰打火机 ⑱蜡烛

けい たい

つかよび

でん ちす

⑲使い捨てカイロ⑲热贴

⑳ウェットティッシュ⑳湿巾

ひっ き よう ぐ㉑书写用具㉑筆記用具
けい たい でん わ

じゅう でん き㉒手机电话充电器㉒携帯電話の充電器

④⑤⑥

①⑧

⑦

⑭

⑮

イロ
カカ
イロ

Passport

⑲

⑳

○○○○○

⑱
まさん 焼
蒲

1,000蒲焼
さんま

③38

②㉒

⑬⑨⑩⑫

⑪⑰⑯㉑

3 비상 반출품◆만일의 대피을 대비하여 ‘비

3 Mga bagay na pang emergency◆Paghahanda kung sakaling magkakaroon ng biglaang상 반출품’을 준비 합시다.
・바로 반출할 수 있도록 눈에띄는 곳에 보관해 둡시다.

paglikas, ihanda po natin ang mga “Emergency Items” na ito.
-I lagay po natin ito sa lugar na madaling makita at makuhakaagad.
Mga bagay na pang emergency (Hal.)비상 반출품 (예)Emergency supply kit (sample list)②식품②Pagkain

③Cash

③현금

③Pera

④First aid kit④구급용품④First aid kit⑤Copy of passport⑥Copy of resident card⑤여권⑥체류카드 사본⑤Kopya ng passport⑥Kopya ng residence card

⑦Helmet⑧Disaster prevention hood⑦헬멧 ⑧방재두건

⑦Helmet ⑧balabal sa ulo⑨Thick work gloves⑨작업용 장갑 (두꺼운 장갑)⑨Gwantes na makapal⑩Flashlight⑩손전등⑩Flashlight⑪Underclothes⑪속옷⑪Damit pangloob⑫Clothes⑫의류⑫Damit⑬Towels⑬수건

⑬Tuwalya⑭Portable radio⑮Spare batteries⑭휴대 라디오⑮예비 건전지⑯Matches ⑰Lighter(s)⑱Candle(s)⑯성냥 ⑰라이터 ⑱양초

⑲Hot packs⑲일회용 화로

⑲Disposable na kairo⑳Wet tissues⑳물티슈⑳Wet tissue㉑Writing utensils㉑필기도구

㉑Lapis at papel

たじょう び やく⑭Portable radio⑮extra battery⑯Posporo ⑰lighter⑱kandila㉒Recharger ng telepono㉒휴대폰 충전기

㉒Cell phone charger
あか

ちいこ

そな

②Foodがい①Tubig inumin

さい①식수Ⅱ 災 害 へ の 備 え①Drinking water

とき

かみこよう ひんた※その他、常備薬、赤ちゃんや小さい子どもがいる時は、紙おむつや子ども用品、その他
せい り よう ひん

か ぞく

あつい か

生理用品など家族に合わせたものを追加します。
※根据家人的需要，还应增添其它物品，比如常备药，儿童用纸尿布和其它儿童用品，以及生理用品等。
※Include other essentials your family might need, such as household medicine,diapers and/or other children’s products, feminine products, etc.
※그 외에 상비약, 아기나 어린이가 있을 때에는 종이기저귀나 어린이용품, 생리용품 등 가족에 맞추어서 추가합니다
※Ang iba pa, idagdag din dito ang tulad ng gamut, mga pangangailangan ng sanggol at maliit na bata tulad

ng diapers, gayun din ang napkin para sa buwanang dalaw at iba pang pangangailangan ng pamilya.

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