2016年12月

12th Edition   第12号

Charming Times
特定非営利活動法人CHARM
Center for Health and Rights of Migrants

今あらためて世界エイズデイ 青木理恵子
12月１日は、世界エイズデイとして世界中の人たちがHIV感染の予防に取り組むこと、感染者の状況を理解して支援を示すことそしてこれまでエイズで亡くなった方を覚える日
として1988年に始まりました。歴史上初めて健康の日として世界中が覚えたのがこの世界
エイズデイです。世界中でこれまでに3,500万人の方がHIVかAIDSで亡くなりました。30年間でHIVの医療は格段に良くなりましたがまだ課題が多く残されています。(https://www.
worldaidsday.org/)
毎年この時期に日本エイズ学会学術集会が開催されます。本来医療従事者が中心となる学術会議ですが、行事や学会が多い忙しい
時期にも関わらずエイズ学会全国から多くの人が実に多様な人達が参加しています。

2016年の学会は、かごしま県民交流センターで11月24日から11月26日までの３日間開催されました。CHARMがHIV陽性者支援をどのように行なっているのかについて電話相
談、個別相談、
グループプログラムを紹介するポスター発表を松浦理事長が準備し、参加者からの質疑にも応答しました。CHARMの支
援活動全体をエイズ学会で発表するのは初めてのことで多くの人たちに陽性者支援団体の存在を知ってもらうことができました。
またエイズで亡くなった方を思い、これからの生命につなげる第6回世界エイズデイ・メモリア
ルサービスが行なわれ、現地鹿児島の市民団体Rinかごしまのメンバーと他の地域から参加した有志が協同してキャンドルを灯して命と向き合う機会をつくりました。

World AIDS Day Now Rieko Aoki
World AIDS Day is held on December 1 and is an opportunity for people
to unite in the fight against HIV, show
their support for people living with HIV
and to commemorate people who havedied. World AIDS Day was the first everglobal health day, held for the first timein 1988.
Japan AIDS Conference is heldaround the World AIDS Day. This scientific conference is mainly for medical professionals but many people withdifferent background participate in theconference in spite of the busy time of
the year.

The conference was held from November 24 to 26 at Kagoshima Prefectural
Center. CHARM presented services for
HIV positive people by poster presentation. Our chairperson of the board,
Dr.Matsuura MD worked on the presentation and answered questions. It was
our first time to introduce CHARM’s
support programs in the conference.
The 6th World AIDS Day memorialservice was held. Local NGO RinKagoshima and friends organized thecandle vigil where people quietly sat
and commemorate people who passedaway.

CHARM NOW

香港におけるHIV陽性者およびAIDS患者へのサービス
張ジェイソン● 香港における福祉事業のエコロジー
ウェブサイトの普及によって、利用者は情報
香港では定期的な資金調達によるNGOのや病気の知識が手軽にアクセスできるように
直接サービスを支援し提供しており、政府機なりました。それにより、健康や医療情報の教関による社会福祉サービスはかなり限られて育プログラムが減っていったという側面もあいます。
また小規模サービスの需要には政府 ります。
機関は一過性の資金調達に応じるだけです。
政府や大規模なNGOが取り扱わないような●サービスの新たな傾向
サービスを小規模のNGOが負っています。
1）高齢者+HIV+MSM
高齢のHIV陽性MSM（男性と性行為をもつ●香港エイズ財団
男性）の利用者の数が増加していますが、サ香港エイズ財団は1991年に設立されましービス利用者の年齢幅が大きいので、現行のた。受け入れやサービスの拡張については香
サービスで事足りる人もいればそういったサ
港政府とは独立しており、プログラムの支出ービスを求めない人もいます。将来的には地に関しては主に個々の施策によって政府エイ
区別にHIV陽性者専用の高齢者センターもでズ信託基金より捻出されています。
きるでしょう。
このように特化されたセンター
では、サービス利用者はもっと気楽にくつろ●香港エイズ財団における主なHIV陽性向け ぐことができ、必要に応じたサービスに参加プログラムするために、集まってくるでしょう。
1）新たに診断された段階：ソーシャルワー
2）HIV-陽性の若い薬物依存症者
カーによる個別カウンセリングを受けること
HIV/AIDSと薬物乱用の2つの分野の専もあります。ソーシャルワーカーは一般にサ門家がこの課題に取り組んでいます。1つのービス利用者の感情のコントロール、人間関NGO が多角的なサービスを提供することは係の調整、そして他のサービスの紹介を行な
困難であり、香港エイズ財団と薬物依存の問います。
題に関わるNGOとのコラボレーションが進め
2）安定期：利用者は電話や居宅訪問による られました。
しかし、若者は長期にわたるプロ
フォローアップを受けることができ、サービス グラムへの参加に興味を示さず、グループプの焦点は服薬管理、職業リハビリテーション、 ログラムが若者たちには魅力的なものとは言新規のサービスネットワークの構築にあてら えません。
れます。職業訓練は働く能力の回復や面接のこれまで香港では典型的なアウトリーチ活技術アップを含みます。
動を行なっていましたが、公園やバー、あるい
3）慢性期：患者にとって、この段階の焦点
はクラブ（ディスコ）などに集まってくる若者
は社会生活、他者との関係作り、精神生活なむけにここ10年間のインターネットブームがどの生活の質の獲得にあてられます。定期的続くなかで「潜在する若者」の数が増加し、既なグループ活動は利用者の社会生活を安定
存のアウトリーチ活動では出会うことができさせ社会支援ネットワークにつなげておくこ なくなってきました。そこで彼らとつながるたとの効果的な手段になっています。
め、インターネットによるアウトリーチサービ
4）プログラムの種類：香港エイズ財団から スが進められてきました。通常、この「仮想サのプログラムには社会心理面のプログラム、 イト」はウェブサイトやオンライン会議の形で健康プログラム、そして治療プログラムといっ存在しています。
ここ数年では特に若い10代たものがあります。最近ではインターネットと にもスマートフォンが一般的になり、LINEや

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CHARM NOW

米国の「WhatsApp（ワッツアップ）」などのス
マートフォンアプリによるアウトリーチサービ
スが拡大していきました。
●香港におけるHIV/AIDSサービス
香港政府は検査と治療以外のHIV陽性者
およびAIDS患者への直接支援サービスを提供しておらず、NGOがその役割を担っています。NGOが資金を調達するにはどれだけのサービス利用者がいるかが大きな指標である
ため、NGOは利用者を獲得することに一生懸命になり、NGO同士が協力し合うことはあまりありません。ひとつのNGOがいつも利用者を「独占する」ことはサービス利用者にとって悪い影響を与えます。つまりサービス利用者の他のNGOサービスへのアクセスを制限してしまうことにもなるのです。私達サービス提供者は患者へのサービスの質やどんなサービスが対象者にとっていいかということに多くの注意を向けますが、政府の方針や政策、基金の調達先や様式など、もっと大きな枠組
みこそが対象者の福祉に影響することも忘れてはなりません。
それぞれのサービス機関は独自性をもち豊かな社会資源をサービス利用者に提供することができるのに、サービス関係機関の相乗効果や協調の機会を制限しているように思います。私はこのコミュニティーの機関同志が協力を強化することが必要だと思います。
急速な治療薬の開発や死亡率の軽減によりエイズは慢性疾患として認識される一方で、服薬管理や他のHIV陽性者との重複感染予防への働きかけが弱くなっています。
人々の病気に対する認識や予防への意識を定着かつ継続させるには、HIV/AIDS教育を含めた性教育を社会に向けた一般的な教育
よりも小学校高学年あるいは中学生より始めるべきなのです。性関連の病気は香港社会ではまだまだタブーであり、HIV感染者やAIDS
患者は日常生活でいまだ多くの差別に向き合うことを余儀なくされています。差別や非難の状況は改善されつつありますが十分ではありません。個別ケースワークやカウンセリン
グといった個別レベルと平行して、HIV/AIDSに寛容な社会づくりなどもっと大きなレベルでの予防策の実施がもとめられます。それでなければケースワークの有効性は軽減されてしまうのです。
資金の調達は社会福祉施策を行なう上で重要な課題ですが、財源についての問題は香港のHIV陽性者やAIDS患者へのサービス発展の大きな妨げとなっています。HIV/AIDSが生命を脅かすものではなくなり、コントロールできる病気になってきたことにより助成機関は優先課題と位置づけなくなってきました。HIV/AIDS問題を放置されてしまわないよう、地域から声をあげることは政府や関連機関の協力を促すために不可欠です。
またサービスの発展に政府のリーダーシップが重要なことは言うまでもありません。

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CHARM NOW

Service for People Living with HIV/AIDS in Hong Kong
Jason CHEUNG (Registered Social Worker, Hong Kong)●The ecology of welfare service inHong Kong
In Hong Kong,
the Government
only
providesvery limited direct
socialwelfareservice, while itrelies and supports
Non-governmental Organizations (NGO) to provide direct service with regular funding.
For the service needs in small scale, theGovernment might not support with regular funding but one-off financial subsidy. For the small service gaps which
the Government does not support andlarge NGOs are not interested, are usually taken care by small-scale NGOs.
●Hong Kong AIDS Foundation
Hong Kong AIDS Foundation (HKAF)
is a Non-governmental Organization(NGO) which was established in 1991.
Its program and service expenses havebeen mainly funded by AIDS Trust Fundof the Hong Kong Government on project basis.
●Major Service for PLWHA provided by
HKAF1) Newly-diagnosed Stage: clients
may seek individual casework counseling services which are provided by social workers. The social workers usuallywork with the clients on emotional management, relationship management
and service referral.
2) Stable Stage: clients are being followed up by social workers through4

telephone concerns and home visits,
and the working focus are usually adherence to medication, occupational rehabilitation and re-establishment of newsocial networks.
3) Chronic Stage: for the clients, thefoci in this stage are usually about pursuit of quality of life, which is including
social life, intimacy building, spiritual
life, etc. Regular group activity is aneffective means to keep them socially
active and being in touch of social supporting networks.
4) Types of Programs in HKAF: There
are few types of programs being provided in HKAF, which are psychosocial
programs, physical wellness programsand therapeutic programs. Nowadays,
due to internet and well-developed websites, clients can access to useful information and knowledge about the illness
easily. Therefore, the number of educational programs with health and medical
information has been decreased.
●New Trend of Service
1) Aged HIV+ MSM
The number of aged HIV-positive Men
who have Sex with Men (HIV+ MSM)
clients have been increasing recently.
Due to the range of the age of clients
is wide, the specific needs of aged senior group cannot be met by the existing
service. Concerning the needs of aged
HIV+ MSM, district-based elderly centres especially designing for serving theaged HIV+ MSM are being explored. In
the specifically designed settings, theclients may feel easier and more comfortable to gather at the centre and par-

CHARM NOW
ticipate in tailor-made programs.
2) HIV+ Young Drug Users
Two professional domains (i.e. HIV/AIDS and Substance Abuse) are involved in the service for this population.
It is hard for one single NGO to provide
multi-dimensional services for these clients. Therefore, collaboration between
HKAF and anti-drug NGOs was initiated to provide service together for thispopulation. Youngsters are usually notinterested in participating in group programs.
Outreaching to parks, bars, discos,
etc. has been a traditional intervention
for youths. However, following the internet boom in last decade, the population of “hidden youth” has increased
and less youngsters can be reached
in real at the sites. Therefore, internet
outreaching service was initiated for engaging them at the “virtual sites”, e.g.
websites and online forums. As smartphones has become profoundly popularized, thus the internet outreaching
service has been extended to smartphone apps, e.g. LINE, WhatsApp, etc.
●The HIV/AIDS Service in Hong Kong
NGOs are relied to provide direct supporting service in the PLWHA community. As the number of clients served is
an important indicators for a NGO to
apply funding, there are nearly no collaborations among NGOs, for competing and holding more clients by themselves. Bad influences were brought tothe clients, as they were being held in
one single NGO, and had less chances
to access the services of other NGOs.
Meanwhile, it is very common that theservice focus is put on the service quality and effectiveness. However, the is-sues at macro level, which are also affecting the welfare of the clients, should
not be neglected.
The existing ecology has limited thesynergy and collaborating opportunities
among the service agencies. Therefore, strengthening the networks among
stakeholders in the community, is highly
recommended.
Due to the speedy development of
medications and reduction of deathrate, AIDS has been recognized as oneof the chronic illnesses, and therefore
the awareness of the patients aboutadherence to medication, avoidanceof cross-infection with other HIV+ persons, has been weakened. Concerning
the sustainability, instead of mass education in the communities, education inschools should be held for the youngsters at late primary school age or
early secondary school age. Moreover,sex-related illnesses are still a taboo in
Hong Kong society and PLWHA are stillfacing a lot of discrimination issues indaily life. Thus, intervention at macrolevel should be implemented parallel tothe micro level intervention, otherwise
the effectiveness of casework will be reduced considerably.
Finance has been a big challenge for
implementing social welfare services.
As HIV/AIDS becoming more manageable and less life-threatening in daily
life, the priority of being considered by
the funders also become lower. Community-based advocacy on HIV/AIDS
issues is necessary to urge the collaboration among various stakeholders inthe society. Of course, the leadership ofgovernment leaders on service development is also considerably important.
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CHARMの活動レポート

HIVと結核の通訳派遣
ポップ

阪市、堺市の保健所と通訳派遣委託契約を締結している。日本では結核患者のフォロー
アップを地域の保健師が行なっているため保健師が患者自宅や入院治療中の病院を訪問して面談する際、要請に応じて通訳を派遣する。退院後、薬を継続的に服用しなかった
り、もう元気だから飲む必要がないと勝手に中断することにより、結核菌の耐性ができな
いようにするために、治療について正しく理解することがとても重要である。2015年度の派遣件数は24件、2016年は、上半期で20件あCHARMは病院や保健所等にHIV通訳と結 り、中国語とベトナム語の通訳依頼が8割を
核通訳を派遣している。
占めている。特にベトナム語が増加傾向であHIV通訳派遣では外国語を話す外国籍住る。
民が自分の理解できる言語で診察などを受CHARMではHIVと結核に関する通訳研修
けられることにより、より安心してHIVの治療を1年に2回(初心編と実践編)を実施していが受けられるようにすることが目的である。派る。通訳者として登録するためには少なくと遣は主に近畿2府4県でHIV感染症の診療をし も初心編及び実践編、それぞれ1回を受講している医療機関を対象としておるが、エイズてもらうことが必要であり、その上、適正があ拠点病院以外にも派遣している。通訳は感染ることを認められた場合にCHARMの通訳者
症の診療の他、他科の診察、薬剤師、ソーシャ登録ができる。なお、医療情報が年々変化しルワーカー、カウンセラーとの面談などにも ているため、可能な限り毎年の研修参加を勧対応している。派遣対応できる言語はフィリ めている。
ピン語、
タイ語、英語、ポルトガル語、スペイン
医療通訳の理解がまだまだ浸透していな
語、中国語、韓国語などである。通訳派遣を利い現在の日本の社会において、今後ともその用しやすくするために、外国籍住民患者は費必要性を訴えていくと同時に一人でも多くの用の負担をなくし、自治体や医療機関で通訳
外国籍住民患者が安心してHIVや結核の治療費用を予算化している以外はCHARMが申請を受けられるように通訳派遣を続けていきた
している助成金によって通訳費用をまかなっい。
ている。
医療通訳を利用する方法はHIV医療通訳
HIV通訳の利用件数は、2015年度は25件だ
派遣専用パンフレットとセットになっている
った。対応した言語は英語、中国語、
スペイン 「HIV医療通訳申込書」を入手の上、患者等
語、ポルトガル語、
タイ語であった。
が通訳を希望することを確認して、その他
HIV通訳は診察以外にHIV検査にも対応しの必要事項を記入し、CHARMにお送りくだている。
これまで京都市が実施しているHIV夜
さい。申込用紙はCHARMのホームページ
間検査(毎月第2・第4木曜日)や京都健康フィ (http://www.charmjapan.com/interpreter)
エスタ(11月)、MASH大阪Dista(大阪、年数回)からもダウンロードするか、電話またはFAXでのイベント検査に通訳を派遣してきた。検査も請求できます。
通訳の利用件数は、2015年度は24件だった。
結核通訳派遣については現在、大阪府、大6

CHARM Activity Report

Interpreters Dispatch for HIV and TB
pop

CHARM sends interpreters to medical
institutions and public health centers for
HIV and TB. The purpose of this service
is to assure all foreigners have accessto medical services in languages they
understand. CHARM sends HIV interpreters to hospitals in Osaka, Kyoto,
Hyogo, Wakayama, Nara and Shiga.
Interpreters help patients to communicate with doctors, nurses, pharmacist,social workers and counselors. CHARM
has trained interpreters in Filipino, Thai,
English, Portuguese, Spanish, Chinese,
Korean languages. Services are free ofcharge for patients. CHARM asks local
government and hospitals to shoulder
honorarium for interpreters in case they
have budget. CHARM also receives
funding to sustain this service. Numberof HIV interpretation to hospitals were
25 cases in English, Chinese, Spanish, Portuguese and Thai. CHARM also
sent 24 interpreters in 2015 to HIV testsite including Kyoto City HIV evening
rapid test site, Mash Osaka Dista HIV
test events.
CHARM has contract with publichealth centers in Osaka prefecture,
Osaka city, Sakai city on dispatch of interpreters for TB patients. In Japan, local public health centers follow up TB
patients during and after hospitalizationand if a patient is a foreigner, they request CHARM to dispatch respective
interpreters. Interpretation is necessary
for patient to correctly understand one’s
own health condition, the importance oftaking daily medicine, the risk and consequence of stopping the medicine that
could lead to the development of resis-

tance to medicine. CHARM dispatched
24 TB interpreters in 2015 and 20 interpreters were sent in the first 6 months in
2016. Chinese and Vietnamese makeup 80 percent of all cases with a sharp
rise of Vietnamese cases.
Interpreters are expected to attend
training in Basic and Application course
during the first year after which they
are registered as CHARM interpreters.
We encourage all interpreters to attend
training seminar at least once a year to
renew their knowledge.

The importance of medical interpretation is not recognized in Japanesesociety. We will keep advocating forthe need of language support at medical setting. At the same time, we will besending medical interpreters so that foreigners will be at ease with their TB andHIV treatment.
If you are PLWH (person living withHIV) and would like to have a medical
interpreter, you can call us at CHARM
and we can make arrangement for interpretation dispatch in English, Filipino,
Chinese, Korean, Spanish, Portuguese
as soon as possible. If you need otherlanguages, we will try to make arrangement.
Interpretation dispatch is free ofcharge and we keep your privacy.
7HIVと人々

HIVと人
澤田清信

「つぼみ薬局」は、大阪府河内長野市にあ題、誰も相談する人がいない、家族の病気のる独立行政法人国立病院機構大阪南医療セ
受入れ等、個室ならではの会話もいろいろあンターの前にあります。抗HIV薬を服薬して り、人と向き合って話すことの大切さをすごくいる方を薬剤師として支援することを念頭に実感しました。
2012年5月に開局しました。薬局名は、
コブク
薬局を運営してうれしく思うことは、他にもロの「蕾（つぼみ）」という曲を聴いて名づけまあって、自分の身近な方々が処方箋をFAXしした。
てくれたり来局してくださることもそのひとつ
現在、常勤薬剤師1名、パート薬剤師3名、受です。近くに薬局があるにも関わらず、つぼみ
付事務2名で業務を行なっています。
薬局とつながってくださっているのはすごく
当時、HIV陽性者から薬局では「プライバシ うれしくありがたいです。皆さんの温かさを感ーが守られていない」「薬についての相談が じます。
しにくい」などの声をよく耳にしていました。
開局から今まで、来局者、両親はじめ自分
一般の調剤薬局では、カウンターで薬の受をいつも支えてくださっている方々のおかげ
け渡しがほとんどで、来局者のプライバシーでここまで来ることができました。感謝の気持が守られているとは決して言えない状況でし ちでいっぱいです。
た。そこで、HIV陽性者が安心して何でも話せ
来局者が何かに困ったとき、一歩を踏み出る薬局を作ろうと思い、
プライバシーを守り、 せるよう後押しできる薬局にしていきたいと服薬支援を行ないやすい環境を整えた薬局
日々思っています。
をと考えました。信頼のおける医師や、いつも今後ともつぼみ薬局をよろしくお願いいたお世話になっている方々に相談し、個室を1 します。
つ設置することを考えていたのですが、「なぜ個室に入る人がいるのか。」という疑問を持たせるので、個室を2つ設計して全ての来局者に個室で対応することでプライバシーを守ることにしました。
開局当初は、自分自身も薬のこと以外どこまで話してどこまで聞けばよいか戸惑いがあり個室で話すことに緊張もありましたが、気になることを質問していくと来局者もそれに答えてくださり段々といろいろ話せるようにな
り、来局者も徐々に自分からいろいろ相談してくださるようになり、個室は、「 今まで話せなかった事を話しやすい」とか「薬の内容が他の患者にばれなくてよい。」等と言ってくれ
るようになりました。
うれしい限りです。
個室での主な相談内容では、「薬の相互作用」「飲み方の工夫」「検査結果について」「処
方を変更する時の変更内容の説明」等があげられますが、高齢者の性の問題、夫婦間の問8

PEOPLE and HIV

HIV and People
Kiyonobu Sawada

Tsubomi Pharmacy opened in May
2012 near Osaka-Minami Medical Center in Kawachinagano-shi. We opened
the pharmacy for the purpose of bettersupporting those who are currently taking Anti-retroviral drugs when they go to
the pharmacy. Name of the pharmacy
comes from the popular song “Tsubomi”(“Flower Bud’), by the band Kobukuro.
Currently, the pharmacy has one fulltime pharmacist, three part-time pharmacists, and two office clerks.
HIV-positive patients often tell us when
they go to a pharmacy, their privacy is
not well-protected and, as a result, it isdifficult to receive a consultation. Because of this, it is common that people
who come to pick up their prescription
decide to say nothing in order to protect their privacy. With this in mind, we
at Tsubomi Pharmacy began to designa pharmacy setting where HIV-positive
people could feel comfortable discussing anything, where their privacy could
be protected and support could be given more easily. In order to protect clients’ privacy, we designed two privaterooms to ensure that the privacy of all
people coming to the pharmacy is well
protected.
At first, I was nervous about speaking in a private room, as I was worried
about how much I would be able to say
comfortably. Clients now make positive
remarks about the private room such as“I can speak easily about things that I
did not want to talk about”, “I feel comfortable listening to descriptions of the
medication that would not be given in
the public space”. These comments

make me happy.
The main topics of conversation during consultations in the private room
include the medication’s interactions
and side effects, appropriate medication in-take, information about test results, how to change medication, andanything else the patient may want toknow. In a private room, people also
talk about issues other than medicine
such as sexual problems for the elderly,
sickness of their family members, a person having no body to consult with andso on. Talking to people in a private setting showed me how important it is to beable to talk face-to-face.
There are Tsubomi pharmacy supporters who fax their prescription or comeby even though they have a pharmacy
that is closer to their home. I feel privileged to work with our dedicated clients.
I owe many thanks to the people whohave supported me from the start tothe present, including our visitors andmy family. Because of their support, wehave been able to realize this dream. I
am full of gratitude for their support.
The efforts of Tsubomi Pharmacy represent a small step towards providing
better support to customers who areembarrassed about their pharmaceutical concerns. Tsubomi Pharmacy looks
forward to serving new customers in theyears to come.

9健康に暮らしていくためのヒント

Tips for Healthy Living

インド伝統医療の知恵 岡部正子
クミンを使った、キッチンレメディの紹介
アユールヴェーダでは、「消化」をつかさどるアグニ「火」がどういう状態にあるかということを健康のバロメーターにしています。消化の火が強すぎても弱すぎても食べたものがよく消化されずにアーマ（毒素）となって体に溜まってしまい、病気の原因になるという考え方です。アグニ（火）の強弱は、個人で異なるの
で、どういうものを食べた時に消化が悪くなるのかは、体をよく観察する必要があります。
今回は、インドの家庭に必ずあるスパイス「クミン」を使ったホームレメディを紹介します。
クミンは、食物繊維、抗酸化物質が豊富
で、整腸剤としての効果がすばらしいので、便秘、膨満感、おなかの重苦しさの薬としてすばらしい効果を発揮します。またその他にも免疫を上げる効果もあるので、日ごろからクミンを活用してみてください。
クミンは、スーパーのスパイス売り場に売られていることが多いですよ。
■クミンの使い方■【消化よくするために】 食後、クミン5、6粒を口に入れてかんで飲み込む。
【かぜのひきはじめに クミンティー】
小さじ1のクミンシードを深入り→水300CC加え、5分程度煮立たせ、しょうがのかけらを入れて煮立たせる。
【免疫の維持】 1リットルの水＋小さじ1のクミンシードを入れて5分程度煮て飲む【さわやか息のために】沸騰したお湯にクミンパウダーを入れて冷やす、冷やしたものにカルダモンパウダーひと
つまみ入れて口をすすぐ

Wisdom of Indian Traditional Medicine Masako Okabe
Remedy using Kumin seedState of Agni or Fire which is in chargeof digestion is essential to health in
Ayurveda. Food does not get digested
well when Agni is too weak or too strong.
Then it remains as Ama or poison inside
the body which can be a cause of sickness. There are individual differences
to degree of digestion for various foods.
This will have to be examined by a practitioner trained in Ayurveda.
Let me introduce a simple remedy using
spice from kitchen counter, Kumin seed.
Kumin contains high level of fiber and antioxidant. It is effective for intestinal disorders such as constipation and intestinalgas. It is also effective in improving immune level. Please try using Kumin seed10

in your daily life. Kumin seed is available
at spice section at your super market.
■ Use of Kumin seed ■<To improve digestion> Take 5-6 seeds
after meal, chew and swallow.
<When catching cold> Roast 1tsp.Kumin seed, add 300cc water and someginger. Bring to boil and simmer for 5
minutes. Drink the liquid as tea.
<Keeping the immune level high> Boil 1
litter of water. Add 1 tsp of Kumin seed.
Bring to boil and simmer for 5 minutes.
Drink the liquid as tea.
<Mouth Wash>
Add Kumin powder to boiling water. Coolit down and add a pinch of cardamon
powder. Use the liquid as mouth wash.

今これにハマっています。

What I am into now.

松田千秋
私が何年もの間はまっているのがフラです。
フラはハワイ語でダンス・踊りを意味します。初めて興味を持ったのはハワイを訪れた
ときでした。本場の華やかなフラショーを見て、というのではなく、現地の地元の方々と一緒に訪れたグループの仲間とで、音楽に合わせて楽しく踊ったのがきっかけです。今でもそうですが、踊っていて楽しいというのが私にとってフラの一番の魅力です。
フラに馴染みがない方でも、お祭りやイベントでフラを見る機会があるかもしれません。
フラはアウアナという現代フラと、カヒコといって古くから伝わる古典フラとがあります。ア
ウアナはエンターテインメントの要素が強く、私たちがイベントやショーなどで目にするのは、華やかで笑顔で踊るアウアナが多いと思います。一方カヒコは、神様に捧げる神聖な踊りのため笑顔で踊ることはありません。伝統的な楽器を使用し、本当の衣装はハワイの植物を使って踊り手自らが作るそうです。カヒコ
は目が離せなくなる
くらいに不思議と引き込まれ、アウアナとはまた違った迫力があります。
フラは楽しく踊るため、
自然と笑顔になり健康にもとてもいいと私は思います。私が今通っている教室はみんな楽しむために来ているので、競争やプレッシャーなどはありません。他の教室に通ったこともありますが、ハワイ好き
な方が多くどのクラスに行ってもウェルカムな雰囲気で温かい方が多いです。最近はカルチャースクールやスポーツジムのクラスでもフラを開講しているところがたくさんあります。
習ってみたいという方は一度見学されることをおすすめします。
もしフラが好きになったら今度はハワイに行きたくなるかもしれませんね。

Chiaki Matsuda
I have been into Hula
Dance. Hula means dancein Hawaiian. I first got interested in Hula when I
visited Hawaii. People whowelcomed us invited me tojoin and dance with music
and it was really fun. The
fun of dancing which I experienced thenhas kept me into Hula up to now.
You might have a chance to see Hula ata festival or an event. There is a modern
Hula which is called Alauna and a traditional Hula which is called Kahiko. Alauna is danced on the stage at festivals andis very entertaining. If you recognize people dancing with big smile on their face,
it is probably Alauna. Kahiko on the other
hand is danced at religious ceremonyand dancers do not smile
while dancing. They use
traditional
instruments.
Dancers weave costumes
from Hawaiian plants bythemselves. Kahiko is
not fancy but audienceare drawn in and leaves
strong impression.
Hula is fun and is good for health. People who come to dance Hula in my groupcome for enjoyment thus there is no pressure for competition. Each group has different atmosphere but one thing that iscommon is people are warm and kind.
There are many Hula classes at culture
school or sports gym. I encourage you tovisit one. You might find it interesting andfun like I did and want to go to Hawaii.
11

事務局から From the Secretariat
CHARMが実施しているプログラム● 電話相談HIVサポートライン関西 (06)6358-0638
HIV陽性の人とパートナー・家族のための電話相談を行っています。
月・水曜日19:00~21:00● 多言語電話相談 (06)6354-5901
火曜日16:00～20:00 ポルトガル語、スペイン語、英語
水曜日16:00～20:00 タイ語
木曜日16:00～20:00 フィリピン語、英語● ひよっこクラブ
HIV陽性とわかって間もない人のための少人数制のグループミーティングです。同じ立場の人同士が集い話をすることで、これからの生活のより良いスタートにつなげていくためのプログラムです。
第25期 2017年2月5日13:00～17:00
会員の種類 Types of Membership
一般会員
賛助会員 A
賛助会員 B
法人会員1口RegularSupport A
Support B
Corporate

3,000円
3,000円
5,000円
10,000円

Ongoing Programs● HIV Support Line KansaiTel(06)6358-0638
Provides telephone consultations topeople living with HIV and their partners/families.
Monday/Wednesdays 19:00-21:00
Japanese● Multi-language Telephone consultation Tel.(06)6354-5901
Tuesdays 16:00-20:00 Portuguese,
Spanish, English
Wednesdays 16:00-20:00 Thai
Thursdays 16:00-20:00 Filipino, English● An orientation program in small
groups for persons who are newly
diagnosed with HIV.
The group meets to prepare each
person for living with HIV. The programis open to everyone regardless of age,sexuality and nationality. Japanese isused during the program. Please contact us if you are interested.
Date for next meeting:
25th February. 5, 2017 13:00-17:00

振込み先 Bank Transfer Information:a) 郵便振替口座 Postal Transfer Account口座名義 Acct Name 特定非営利活動法人CHARM
口座番号 Acct No.
00960-0-96093b) ゆうちょ銀行口座送金 Japan Post Bank Account Money Transfer【店名 Branch Name】
ヨンゼロハチ【店番Branch No】408【種類 Type】普通【口座番号 Account No.】3655236【口座名義 Account Name】トクヒ）チャーム

編集者：青木理恵子、Nicolle Comafay、ポップ、
ジェニファーペイン レイアウト：Till Heinrich
発行：特定非営利活動法人CHARM 〒530-0031 大阪市北区菅栄町10-19
Tel/Fax: 06-6354-5902 info@charmjapan.com www.charmjapan.com