東京都介護予防・フレイル予防推進支援センター

メールマガジン

vol.9

2023.1.31 号

大寒の候、皆様におかれましては益々御清祥のこととお慶び申し上げます。平素は東京都介護予防・フレイル予防推進支援センター事業への御支援を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、9 号のメールマガジンは、笑ってげんき会（三鷹市）の近藤敬子氏によるコラム「コロナ禍でもICT で楽しい繋がりを」と令和 4 年度区市町村介護予防事業担当者向け研修（実践編Ⅱ第 5 回、第 6 回）の御報告です。

コロナ禍でも ICT で楽しい繋がりを
笑ってげんき会（三鷹市） 近藤 敬子

今回のコラムでは、実践されている住民の ICTの取組と行政などの支援者に求める支援について近藤敬子氏にご執筆いただきました。

はそれぞれ 20 名ほどが参加しています。
オンラインでの繋がりに参加してもらうことを目的に、オンラインツールを使用するための講習を実施しました。その結果、Zoom 操作ができる

笑ってげんき会は、シニア（76 歳以上のグルーようになったのは約 30 名でしたが、対面での体プ）とジュニア（75 歳以下のグループ）が駅前で操が始まったことで、オンライン体操の参加は現各々月 2 回活動していた介護予防のストレッチ教

在 20 名前後が参加しています。参加者の中には室です。三鷹市の短期健康体操教室を機会に、体90 歳以上の方が 3 名、80 歳以上の方が 2 名いま操を継続することの重要性を感じたため 2015 年

す。先日、80 歳の記念に朝日新聞に記事を投稿し6 月に当会を立ち上げました。登録人数約 120 名たら、その記事が掲載された方がおられますがで楽しく活動をしていました。

「80 歳はまだまだ若いわよ」と仰っていました。

ところが 2020 年 3 月、コロナにより突然すべての活動が停止となりました。それまで培ってきオンラインの良い点について、会員からの声をた繋がりが絶たれてしまい、友人や仲間に会えな紹介します。

い焦燥感や閉じこもりによって会員がフレイルに・コロナ禍でも繋がりを維持できますならないかと私（近藤氏）は心配していました。そ必ずおしゃべりの時間を設けるので「会っていんな中、Zoom というオンラインコミュニケーシない気がしないね」と話しています。

ョンツールがあることを知り、Zoom での体操を・どこからでも参加できます

会員に提案しました。ICT に強い男性の協力もあ「九州や京都の帰省先からでも」「足腰の調子がり、２ヶ月後の 2020 年５月から毎週土曜の 10 時

悪くても」「天気が悪くても」「介護中で席を外す～12 時の間に実施し、現在まで通算 130 回以上ことがあっても」参加できます。中には「退院後はとなっています（会員は 130 名以上に増加）。こじめて人とおしゃべりできた」と喜ばれる方もいの期間には全会員宛に体操のパンフレットや幹事らっしゃいました。

からの手紙を送付しました。2020 年 9 月からは・新しい知り合いが増えます

感染対策をしたうえで、対面形式での体操を元気「他の方の顔が見えるし、全員と話せて親密度

創造プラザで月２回、三鷹駅前コミュニティ・セが増す」そうです。

ンターで月２回の頻度で開始しました。現在は、・情報交換の場となっています

オンラインとのハイブリッド体操の形式をとって「安いお店、地域振興券の使い方、医療機関情おり、新しい方が入って来ている一方、休会中の報、ワクチン接種証明など教えあって楽しいし助方の参加はまだ少数の状態です。対面での体操にかっています」

・繋がりが深くなります

開催しています。ICT に強い男性を中心とした教孫や息子に Zoom を教えてもらったり、ご家族えるボランティアの活躍の場ともなっています。

が Zoom に参加したり「理解や協力が得られるよ

現在、笑ってげんき会はコロナ前と比較するとうになった」という感想が講師や参加者から寄せ参加者が減り、財政的に苦しい状況にあります。

られています。

創立当初から助成金をはじめ市主催事業などの協力がありましたが、担当部署が変わり助成金は半毎週のオンライン体操を通じて、コロナ禍でも額、その後助成は 3 年限りとなり 2022 年度から健康を維持できたのは最大のメリットです。
「お陰は中止となりました。この助成金交付が打ち切り様で血糖値が下がった」というお便りもいただきとなったことで消滅した団体もあると聞きます。

ました。コロナ禍で仕方がなく始めたオンライン

新しい企画も重要ですが、既にある自主グループですが、リアルとは違ったメリットがあり、コロをどう育て援助していくのかも課題ではないかとナ後でも継続が望まれます。

思います。

このようなオンラインでの繋がりに参加しても人生 100 年時代と言われている現在、シニアにらうためには、やはり Zoom をはじめとするオン

とってもいかに ICT を活用するかが、今後の QOLラインツールを使用するための講習会が重要です。に関わってきていると言われています。豊かな人

現在では、おむすびハウス（空き家を利用した地生を送るためにも、リアルの繋がりと共に ICT 活

域の居場所）で月に 1 回、マンツーマン形式にて用推進の必要性を感じています。

令和４年度 区市町村介護予防事業担当者向け研修
実践編Ⅱ 多様性・機能強化研修 第 5 回、第 6 回の御報告
令和 4 年度区市町村介護予防事業担当者向け研【以下、アンケート（一部抜粋）】

修（実践編Ⅱ第 5 回、第 6 回）を第 5 回 12 月 1

・ 総合事業のお話のところは、行政の方にも聞日（木）、第 6 回 12 月 15 日（木）に実施しましいてもらいたいと思いました。

た。この研修は、フレイル予防の視点を踏まえた

・ 実践例がとても身近で、自分もこんなコーデ

活動内容の多様化による通いの場の機能強化や、ィネーターさんのいる地域で老後暮らした多様な主体との連携による通いの場づくり及び実い！と思いました。

践的な運営支援の手法を習得することが目的です。

・ 民間企業との連携の在り方を学び、場所を借りるだけではなく、目標に向けて多様な連携【第 5 回：民間企業・事業所連携】の可能性があると思いました。

会場参加 5 名、Web 参加 33 名
第 5 回は、東京の強みでもある多様な民間地域資【第 6 回：活動場所の確保支援

源を活用する意義について理解し、民間企業や事～空き家の活用～】

業所と連携した事例を通して、区市町村や自身の会場参加 4 名、Web 参加 31 名

担当する地域における連携方法について学ぶ内容
です。具体的には、一般社団法人 医療経済研究・社会保険福祉協会 国際長寿センター室長 中村一朗氏による「民間企業・事業所連携の実践」の講義、次に防府北地域包括支援センターの白神五月氏と株式会社 JTB ビジネスソリューション事業本部 第一事業部の長谷川大貴氏より民間企業・事業所連携の実践ポイントを学び、意見交換を行いました。
株式会社 JTB の長谷川大貴氏

第 6 回は、通いの場の拡大時に課題として多く挙が大きかった。

がる、活動場所の確保について、空き家等を活・ 建築家や、サラリーマンといったそれぞれの用した事例を通して、区市町村や自身の担当する専門家や経歴を持った人をどの様に巻き込め地域における場所の確保への支援のポイントを学るか、今後の参考にしたいです。

ぶ内容です。具体的には、一般財団法人 世田谷トラストまちづくり地域共生まちづくり課の山田翔太氏による「既存建物を活用した交流の場の創出と支え方」の講義、次に岡さんのいえ TOMO 代表の小池良実氏とおむすび倶楽部友の会 代表の大久保隆氏による実践例の紹介、そして意見交換を行いました。
【以下、アンケート（一部抜粋）】
・ 「空き家」というと、誰も住んでいない場所をイメージしていたが、「活きている場所で持ておむすび倶楽部友の会 代表の大久保隆氏余している場所」という視点を得られたこと

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