すこやか文芸コーナー
毎回多くの投稿をいただき︑ありがとうございます︒投稿は﹁各分野ごと﹂に葉書か便 せ ん を 使 用 し て 投 稿 し て く だ さ い ︒ １ 枚 に つ き ﹁３ 首 ・３ 句 ﹂ ま で で す ︒ １ 枚 の 中 に ︑短歌や俳句︑川柳が混在しているもの︑また誤字・脱字のあるものは採用出来かねます

歌ので︑宜しくお願いします︒︵編集委員会︶

短

芳知井宮町

上塩冶町
湖陵町

小西じま

西玉
美信
子

恵

島秀

三山次
祐孝
次

人正倉

夜勤終え手指に絆創膏が痛々し聞けばアトピー治るヒマなし
大社町

楽しみは孫の成長その笑顔元気で日々を送れと祈る
今市町

あと少し生きてみようと妻が言う八十路の吾は墓終いする

田貴美子

人子子

藤幸典裕精森

透析でいかがですかと看護師さん声かけくれて心癒やさる

下古志町 内塩冶南町 後下古志町 原子

右を見て左を見ての横断に一年生の笑顔可愛い

献穀田植える乙女に笛太鼓
かいどう

むさめく

海棠の静かに散るは石畳

びわ

田山

枇杷の実や貪ぼりし日のはや遠し
湖陵町 森

新緑の便りのインク散り滲む
今市町 山岡本一健※五月〜七月の季語は﹁夏﹂︒
八月〜十月は﹁秋﹂︒十一月は﹁冬﹂の季語︒

大津町 今
大津町 加

●周辺の田んぼに 水が張られ︑そこに映った﹁逆さ富士﹂ならぬ﹁逆さ北山﹂︒新緑も輝いて〝美しい自然を満喫〟の毎日です︒︵中野町 山本さん歳︶●近くの公園の桜の花は︑時期が来ると人の世などとは無縁に ︑今年もきれいに 咲き誇り一時の癒しを与えてくれました︒はやく︑いつもの安らいだ暮らしを取り戻すことが出来るのを願うばかりです︒︵塩冶町 坂本さん歳︶●今年初めて葉ワサビのしょうゆ①しっかりしているさま︑てごわいさま②一︑二︑三︑○○③時代劇で甲賀︑伊賀の女性忍者④大きな太鼓︒松江の○○行列⑤水を加熱し︑高温・高圧の蒸気を発生させる装置⑦クサリヘビ科の毒蛇︒沖縄諸島・奄美諸島に分布⑧聖人︑高僧などがこの世に生まれ出でること漬けを作りました︒家族に も好評でご飯が進みます︒︵大田町 笠井さん歳︶●ロシアの逸早い撤退や︑コロナの終息など祈る日々です︒世界平和を願っています︒︵松寄下町 多久和さん歳︶●今年は庭のサクランボがたくさん実を付けました︒孫たちが集合し収穫祭でした︒防鳥網で囲ったことが良かったと思っています︒︵大社町 竹下さん歳︶●すこやか文芸欄︑いつも楽しみに しています！﹁そう・そう﹂と思 う も のば か り ︑ 皆 さ ん 上 手 に 作られますね♪
︵松寄下町 後藤さん歳︶●レシピをいつも楽しみに してい⑩○○消沈⑪徹夜⑬年齢の割に大人びて見える⑭役に立たない人︑○○のぼう⑮目の上のたん○○ます︒今回の万能肉みそ︑まさに何に でも合いそうな気がします︒
早速作ってみたいと思います︒︵東神西町 伊藤さん歳︶●わたしもロングピロピロ買いました︒毎日使っています︒最初はなかなか上手にできませんでしたが︑出来るように なりました︒健康 寿 命 を のば す た め に い ろ い ろ な良いと言うことをやっています︒
すこやか勉強に なります︑よろしくお願いします︒︵西園町 石飛さん歳︶●ゴールデンウィーク︑コロナの為どこに も行けず庭でキャンプ︑テントで食事をしたりしています︒子どもたちはよろこんでいました︒︵浜町 高橋さん歳︶

応／募／の／き／ま／りクロスワードを解き︑2重マスの文
字をＡからアルファベット順にならべると答えがでます︒はがきにその答えと住所︑氏名︑年令︑電話番号の他︑病院などに対するご意見︑地域やご家庭の話題などを書いて応募してください︒﹁組合員のひろば﹂に掲載させて頂きます︒○締切＝ 2022年 月末日
名の通︵正︶の内左記の方が当選されまし芳 子︵ 上塩冶町︶

瀧 尻

原恭 子︵大津町︶

伸 次︵大津町︶

史 郎︵大社町︶原 禮 子︵浜 町︶

福 岡稔︵朝山町︶

山 祐 子︵ 馬木北町︶

田 克 美︵ 奥宇賀町︶

晴 美︵ 西平田町︶

景上細 木槙

梶 田○当選者︵敬称略︶た︒積極的なご応募をお願いします︒

解イッテン﹂でした︒応募数○回答＝第419号の正解は﹁シンキ方に図書カードを贈呈します︒○賞品＝正解者の中から抽選で

6

井 雄 治︵大社町︶山之内藤〒６９３−００２１ 出 雲 市 塩 冶 町１５３６−１
ＴＥＬ（２１）８１０８／ＦＡＸ（２５）０６２２

行くならば宇宙旅行とデカイ夢

たくま

59

80807167

70

67

1059

すこやか編集委員会〈応募先〉

値上がりに小銭も黙ってはいない
せっさ

世直しへ切磋琢磨の道を行く
英 男▲419号の解答「シンキイッテン」

目ス

松寄下町 黒

13

レJ
1362

①食べ物を食べるとここを通って胃に行きます⑥胆汁を貯蔵︑濃縮する器官⑦新型コロナで機能が下がっていると言われる︑二酸化炭素と酸素を交換する臓器⑧アジア・アフリカ・オースト
ラリアに分布している毒蛇︒
攻撃の際︑体の全部を直立させ頭巾を広げて威嚇する⑨小腸の後半部⑫判らないときは︑○○○を使ってよく考えて⑮寛骨と大腿骨を接合する関節⑯足首の脛とつながる部分にあたる内外両側の突起
ス
ツイD
ウ

カ

こしょうンB

変わらない日々にひと振り塩胡椒

ロ子

ク

博ミ

松寄下町 多久和5

眼が覚めた今日も生きてたああ嬉し
ルヤエ澄

4

今市町 畑
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12B

543

多伎町 孝行 光枝
古志町 福田 芳子

澄
今市町 畑

絵手紙募集中 みなさんの絵手紙を「すこやか編集委員会」までお寄せください。掲載させて頂いた方には粗品を贈呈します。

支部総会には理事長ら三役も参加し︑日 頃 の 支 部 活 動 に つ い て の お 礼
や 激 励︑そ の 支 部 の 特 徴 に 合 わ せ た
お話などをしてもらうこともあります︒
出資金を地域の皆さんから毎月お預 か り し︑地 域 の 方 か ら も﹁少 し ず
つ 積 み 立 て ら れ て い く の が 楽 し い︒
あ り が と う！﹂と 喜 ん で く だ さ っ てい る 朝 山 支 部 に は 理 事 長 自 ら 参 加 し︑小さな支部の大きなパワーに称賛の言 葉 が あ り ま し た︒さ ら に 朝 山 支 部
で は︑支 部 独 自 の 表 彰 制 度 を 設 け てお り︑成 果 を 上 げ た 方 に 対 し︑理 事
長 の 手 か ら 直 接 賞 状 を 手 渡 さ れ︑皆さんの喜びもひとしおでした︒

出雲医療生協は︑﹁消費生活協同組合法﹂に基づき設立された生協法人で︑地域の皆さんが医療・福祉事業を中心にしつつも︑地域の組合員さんはそれぞれの地域医療生協で活動する意味
での健康づくりや交流企画︑つながり活動を進めています︒これは﹁誰高齢化社会が進む中で医療生協のもが居心地よくくらせるまちづくり﹂という医療生協の地域ビジョンに各 支 部 で は﹁誰 も が 居 心 地 の よ く く基づいた活動です︒これを支えて頂いているのが支部や班であり︑毎年ら せ る﹂地 域 に な る た め︑特 に 組 合
年度初めに総会を開催しています︒
員さんの健康づくりが大切になってコロナ禍でも取り組める活動を出雲医療生協のいます︒
広げていくことが大切に！
支部の活動とは⁝老年医学などを研究されている東京大学高齢社会総合研究機構教授の出 雲 医 療 生 協 に は の 支 部 が あ り︑
こ の 2 年 間 は コ ロ ナ 禍 で︑生 協 の飯島勝矢氏は︑フレイル予防には﹁運活動をたびたび中断せざるを得ない
そ れ ぞ れ の 支 部 が 支 部 長︑運 営 委 員動﹂﹁食 と 栄 養﹂﹁社 会 参 加﹂を 三 位
場 面 も あ り ま し た︒生 協 に と っ て 組さんを中心に地域が元気になる活動
一体で自身の生活に取り入れて継続
を 企 画 し た り︑学 び あ っ た り︑交 流合員さんと交流が途切れることは本していくことが大切と話をされてい会を行ったりさまざまな活動をされ
当 に 残 念 な こ と で す︒し か し 一 方 で︑ま す︒研 究 結 果 か ら も︑定 年 退 職 な
コロナウイルス感染症予防についてて い ま す︒特 に 近 年 は 地 域 に 暮 ら す
どをきっかけに人との繋がりが薄れ注意すべき点など学んできたことも方々への手助けになる活動を展開してしまい引きこもることが多くなる
あ り︑適 切 な 対 応 を し な が ら 工 夫 したりと活躍されています︒など社会との繋がりが希薄になる方
春 頃 に は︑各 支 部 で﹁支 部 総 会﹂ て 活 動 に 取 り 組 ま れ て き ま し た︒近が お ら れ る 一 方 で︑社 会 参 加 を し てを 開 催 し︑1 年 間 の 振 り 返 り や 活 動
年 は オ ー ラ ル フ レ イ ル︵口 腔 の 虚 弱︶
そ の 他︑屋 外 で の﹁ス マ ホ の 使 い
い る 人 は︑コ ミ ュ ニ テ ィ ー に 出 る こ
表 彰 式 を 行 っ た り︑新 た な 年 度 に 向
予 防 の た め のロ ン グ ピ ロ ピ ロ を 使 っとで健康維持に役立っているとの報
た学習会が生協の枠を超えて地域に方教室﹂やグラウンドゴルフ︑ウォーけての活動計画づくりを相談してい広がっています︒
キ ン グ な ど 外 で の 活 動︑体 を 動 か す
告があります︒とりわけ1人ではなく︑ま す︒も ち ろ ん 組 合 員 た ち の 楽 し い
そ の 中 で︑昨 年 月 よ り 地 域 の 子
活 動 な ど コ ロ ナ 禍 で も 出 来 る 活 動 が ﹁多 く の 方 と ワ イ ワ イ ガ ヤ ガ ヤ と や り
交流計画も相談されています︒
ど も さ ん 向 け に 開 始 し た﹁ピ ロ ピ ロ
広がってきました︒
がいのある活動を続けていくことが健 康 寿 命 を 延 ば す 秘 訣 で す︒﹂と お っ★こ ど も 元 気 教 室﹂は︑支 部 が 主 体
こうした活動の振り返りを行う年に な っ て 地 元 の 保 育 園 や 幼 稚 園︑児度 末 の 支 部 総 会 は︑新 た に〝こ ん なしゃっています︒
童 ク ラ ブ に 出 向 き︑楽 し く 遊 び な がこ と や っ て み た い〟の 発 案 に 繋 が り︑医 療 生 協 の 活 動 を 通 じ︑皆 さ ん の健康寿命によい効果があがればとら口の健康づくりを支援される特別
皆でカタチを作り上げる内容になっな 活 動 に な っ て い ま す︒支 部 が 地 域ています︒
思 っ て い ま す︒支 部 総 会 開 催 に 御 礼申しあげます︒
社会へ貢献している全国でも注目の︵理事会︶
成果を共に表彰しあって活動が始まっています︒〜それぞれの地域で持続可能な地域活動をめざして〜

組合員のひろば9

大津町 永10各支部で活動方針づくりの支部総会を一斉に開催しました！

21

面倒なことは迷わず先延ばし

出雲医療生活協同組合

7612毎※応募のしめきりは 月 日迄です︒
組合員のみなさん︑気軽に応募してください︒〒693-0021 出雲市塩冶町1536-1
TEL（0853）21-2735
ホームページ：www. izumo-hewcoop.jp（平均出資額 25,787円）

行

発

14,765人
751人
3億8,075万円
組合員
配達世話人
出資金

塩冶有原町 矢田信美

パラパラと捲る読本夏嵐

2022 年 6 月号
2022年3月31日現在

絵手紙
19

芸

（作者名は50音順・敬称略）

文
かやこす
第 421 号

出雲医療生活協同組合

2022年6月1日発行（4）第421号
2022年6月1日発行（1）第421号

（3）第421号

第421号（2）

血管を若返らせる『グーパー運動』を！

（出雲市民リハビリテーション病院 言語聴覚士 景山洋一郎）

病院の感染対策 ＜出雲市民病院＞
患者さまの安全を確保し、安心して受診していただけるよう当院の感染防止における取り組みを一部ご紹介いたします。
（１）外来診療
玄関口では、体温計測、マスクの着用、手指消毒および問診票の記入にご協力いただいております。発熱等の患者様は別室での待機、もしくは午後からの診療を案内させていただいておりますので受診者の皆様が接触しないよう配慮しております。待合室では間隔を空けてお待ちいただくようご案内しております。

近代看護を築いたフローレンス・ナイ
チンゲールの誕生日にちなみ、5月12日は看護の日として制定されています。
出雲市民病院・リハビリ病院にて患者様へマスクと手指消毒のやり方についてのチラシなどをお渡ししました。

作
作りり方
方

・お好み（茹で麺、乾麺などなんでもＯＫ）のそば …2玉・温泉卵または新鮮な生卵 …2個・納豆 ………………1パック
・きゅうり ……………5㎝位・青じそ …………………2枚・天かす ……………大さじ1・胡麻ドレッシング …大さじ1・かけつゆの濃さに調整した麺つゆ …大さじ3

食事として、麺類+少量のトッピングだけでは蛋白質や脂質、ビタミン、ミネラルなど不足の可能性があります。今回ご紹介したレシピに野菜もの（サラダや和え物や煮物など）1品が加わると栄養バランスが整ってきます。
暑い夏に備えてしっかり栄養を摂って体調を整えたいですね(^o^)

第48回出雲医療生協グラウンドゴルフ大会を開催します◆開催日時
◆会場
◆申込締切

2022年7月8日（金）受付 8：30〜
出雲ドーム ・参加費 1人800円
6月17日（金）まで※申し込み後のキャンセルは返金できません。

◆問合せ先

出雲医療生協事務局（吉井、原、妹尾）TEL（21）8108 FAX（25）0622※新型コロナウィルス感染状況によって、中止する場合がございます。
ざいます

オーラルフレイル予防学習会「健康寿命を延ばすだけじゃない おくちのは4月13日
なし」をテーマにした班会が参加者8名で開催されました。この日は出雲市医療介護連携課の方も2名来訪されており、「佐田地区は歯科受診率が低く、口腔ケアが十分にできていない地域です」と話され、歯科受診を案内される機会にも恵まれました。山間の地域で移動手段が少ないことも要因の一つと思われます。
学習会では「老いは口からですよ！」と話を始め、ピロピロで吹き戻していくことの意
味や、口呼吸を改善させること、全身の筋肉をつけることなどを説明しました。
後日、医療介護連携課の担当者の方と話をする機会があり、「今後はお互いに情報交換などをしながら、時には一緒に地域のためにできる取り組みを進めていきましょう」と話し合いました。これからの展開が楽しみです。（組織課 小村）

5月11日

高松

5月12日は「看護の日」♪

すこやかクラブ班会

あじさい・南天合同班会

これまでの長期にわたる感染防止対策についてご理解とご協力をいただき感謝いたします。今後ともご不便をおかけますが引き続きご協力いただきますようお願いします。
（医療関連感染対策委員会）

佐田
支部三島︶

（２）入院
現在面会禁止となっております。患者さまが自室より出られる際にはマスクの着用にご協力いた
だき、リハビリ、検査等
で、外来患者と接触しないよう配慮しております。
また、入浴、食堂利用等
では「3密」にならないよう十分配慮して対応しております。

気温が高くなってくると、簡単に準備できる冷たい麺類の出番が増えてきますよね。
胡麻ドレッシングを加えたつゆはコクがあって他の冷たい麺にも合います。
ぜひ作ってみてください。
①納豆は添付のたれを少量加えてまぜておく。きゅうり、青じそは千切りにする。
②胡麻ドレッシングと麺つゆ大さじ1を計量して混ぜておく。
③そばは好みの固さにゆでてザルにあげ、ぬめりを取るように洗ってから水気をきる。
④③のそばを、ゆでた鍋に一旦もどす。麺つゆ大さじ２を全体にまわしかけ、味がからむように手で混ぜる。
⑤盛り付け用の器に④を盛り付け、天かすを散らす。①の納豆、きゅうり、青じそをトッピングして中央に温泉卵または生卵を割り入れる⑥②の合わせダレを全体にまわしかけて完成
材 料（2人分）

4月17日（日）に上塩冶スポーツセンターで今年度第1回目のキッズ運動スクールを開催しました。昨年度末より出来るだけお子さんとふれ合う機会を多く設けることを目的に、保護者の参加を自由とし、ペアで行う運動や親子で競争をする運動の種類を増やしました。参加者からは「普段子どもと一緒に体を動かす機会がないので新鮮だった」「子どもがとても楽しく参加していたので家でもやってみます」との声を聞くことができました。また、昨年より学生ボランティアを募集しており、将来リハビリ技師を目指す学生のサポートや子どもの発育に興味をもった医療従事者のサポートを得る機会も増えました。
今年8月で開始より2年となりますが、今年度は「運動×子ども食堂」を実現できるよう準備を進めていきたいと思います。（組織課・妹尾）︵組織課ȯȽɋɤᇊɞȱȷɊ

前回、飲み込みにくくなること（嚥下機能低下）を「老嚥」というとお伝えしました。老嚥は食べるための口と飲み込むためのノドが衰えることで起こります。老嚥によりムセが頻回に起きるようになると、普段何気なくしている食事が苦痛に感じるようになるかもしれません。また、食事の量やバランスが崩れ、低栄養になり、さらに衰えが進行します。それらは負のスパイラルとなり、場合によっては要介護状態に繋がることもあります。
言語聴覚士は嚥下の状態を様々なもので評価します。その一つにのど仏の挙がり幅があります。嚥下の際に筋力でのど仏を引き上げますが、横にした指一本分以上挙がっていることが理想です。また、加齢減少により40歳代からのど仏が下がり始めるという報告もあり、下がればその分余計に引き上げなければならず嚥下に悪影響を及ぼします。予防のために、早い時期からトレーニングを開始しましょう。
次回は二つのトレーニングをご紹介します。

本年度の「キッズ運動スクール」をスタート！

普段は増資と茶話会がメインのご近所の2つ班が 合 同 で 開 催 さ れ ま し た︒
参加者6名で毎年恒例のゴキブリ団子づくりに手際よく取り組みました︒

血管の若返りとしてさまざまなメディアで紹介されている「グーパー運動」。在宅支援センター内の週１回の学習会でケアマネジャーから提案があり、「在宅支援センターだより」でもご利用の方へご案内しています。
①手を「グー」で強く握りましょう（親指は巻き込まない）②10秒ほどで「パッ」と手を開きましょう①と②を繰り返しましょう！
「グー」で加圧している時に一度血流が止まり、「パッ」と離した瞬間血流が再開します。この時、血管を柔らかくしたり、拡張したりする効果を持っている 一酸化窒素 が増加すると言われています。高血圧や生活習慣病の予防、認知症予防につがなります。もちろん手の握力維持も期待できます。ポイントは、親指を巻き込んだグーにしないこと。交感神経が刺激され自律神経が乱れることから、緊張状態を引き起こし逆効果になります。行う時にはリラックスした状態で！ お風呂の中で湯船に浸かりながらもオススメ！ 足指でもＯＫ！ ぜひお試しください。（在宅支援センター事務局）「老嚥」について考えましょう！

イ〜トキだから♥ NO.10「すこしお」「チャレンジ」「SNS」「健康企画」で健康づくり活動を広げたい！

健康づくり委員会は組合員向けの健康づくり活動 健康づくり委員長に取り組む医療生協の専門委員会です。地域の委員 板倉 修さんらを中心に運営をしています。健康で長生きし、かつ組合員さん同士で楽しく参加できる取り組みを相談してきました。
そうした中で、本年度は以下の４つの取り組みを基本に活動を進めたいと思います。医療生協らしいブランドになれるよう努めたいと思っています。
①「すこしお」医療生協の減塩活動です。前年度の医福連の「すこしおレシピコンテスト」で最優秀賞を受賞した方がおられます。生活に活かせるレシピ紹介や試食会を考えています。
②「チャレンジ健康づくり 2022」
出来るだけ多くの組合員さんが参加し、期間を過ぎても自分に合った健康づくりが継続出来るようにしたいと思います。
③SNS の活用
コロナ禍での繋がりづくりに、LINE などを活用する計画を進めます。
④健康企画の開催
楽しく交流と運動になる「ウォーキング」をはじめ、職員との交流もできる企画を検討します。

6月4日〜 日は﹁歯と口の健康週間﹂です！

在宅支援センター

ろうえん

10

厚労省・文科省・歯科医師会などで毎年取り組んでいる歯と口の衛生に係る企画です︒医療福祉生協連も参加しています︒当生協でも支部や地域サロンなどでオーラルフレイル予防活動に取り組んでいます︒
今︑給食などで子どもたちの窒息事故など口の問題があります︒これを受けて︑支部で地元の保育園・幼稚 園 な ど に 出 向 き︑﹁ピ ロ ピ ロ★こども元気教室﹂の取り組みを始めています︒この取り組みを是非︑全国に紹介しようと思います︒皆さんの支部でも検討してみていただければと思います︒子どもたちや親も︑園も地域も皆さんが嬉しいこの企画を地域で広めていきましょう︒

5月3日の憲法記念日に、松江市で「メイクピースの集い」が東京新聞の望月衣塑子記者を講師に、「ジャーナリズムと憲法の危機」という演題で開催されました。望月氏は「森友学園問題」「加計学園問題」などで当時の菅義偉官房長官の記者会見での追及の姿が話題になった一方で、ジャーナリズムのあり方にも一石を投じるものとなりました。
島根日日新聞 5月4日付（転載確認済）
講演では近年の政界での説明責任を放棄したような強権的な政治運営や、これまでの政府見解を180度転換して海外派兵につながる安保関連法（2015年）など戦争につながる動きが国民の見えない中で進められている状況などに触れ、権力の監視・チェックというメディアの役割が本当に重要である点を強調されました。そうした中、ロシアのウクライナ軍事侵攻に伴い、核兵器配備などとあわせて憲法9条改悪の動きにふれ、戦争では問題の解決にならないこと、憲法9条の役割を記者として伝える決意を述べられました。
医療福祉生協連も憲法9条改悪反対の運動を呼びかけています。多くのみなさんに考えていただきたい重 ※民医連の作成した「憲法改悪を許さない要な課題としたいと思います。（生協事務局 川本）全国署名（ハガキ）」

言語聴覚士のお話し②＜オーラルフレイル予防＞〜秋に向けて子どもたちの健康な口づくりを楽しく取り組みましょう〜

メイクピースの集い（憲法講演会）に参加して■問合せ：組織課 小村

TEL 0853-21-8108

皆さんの取り組みの様子を10月15日（土）開催の医療福祉生協連「たのしく学ぶフレイル・オーラルフレイル研修会」（全国企画）で紹介したいと思っています。

塩冶支部「花の郷」へお出かけ！

今回運営委員さんと配達員さんを対象に、お花を見てリフレッシュしようと花の郷へお出掛けをしました。当日はあいにくの雨でしたが、久しぶりのお出掛けを皆さん楽しんでいました。色々な種類の紫陽花がとても綺麗でしたよ☆彡 （組織課 原）

5月13日

生協のホームページがリニューアルしました！
4月より出雲医療生協と病院・診療所のホームぺーが統合され、リニューア
ルになりました。特に職員採用情報がバラバラだった点を改善し、一覧できるようになりました。これまでどおり機関紙「すこやか」も掲載しています。今回のリニューアルでスマートフォンでもより見やすくなりました。是非ご覧ください。
※機関紙・すこやかのページ：
出雲医療生協の「出雲医療生活協同組合」⇒「組合員活動」
ホームページ
https://izumo-hewcoop.jp/pages/106/

島原手延そうめん販売 5/1〜8/31まで
販売期間

出雲医療生協では、組合員活動への助成として毎年取り組んでいます。
ぜひ注文を宜しくお願いします。みなさんから美味しいと評判です。

●手延べそうめん 50g×30束 箱入り●申込み 生協事務局まで（TEL 0853-21-8108）

組合員価格2,850円（標準小売価格4,429円）