キャンディ
Can-Day vol.13

ママが作った！0〜18歳までの子育て情報誌

2021年3月発行
発行部数8000部「お仕事準備室」
2021年初夏 webサイト OPEN 予定！
母親や女性のためのLINEお友達登録で最新情報GET☆

相談スキルアップ

松戸市本町13-27

現在「つながるーむ」で相談実施中♪

発行元NPO法人MamaCan

MamaCanは働きたい女性や女性の自立を応援します！

情報お役立ちCan-DayはNPO法人MamaCanが発行する子育て情報誌です暮らしの中のSDGs＠まつど目 次

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暮らしの中のSDGs＠まつど
SDGsってなあに？
かぞくでめぐる まつどのSDGsないちにち
子どもとSDGs
みんなの居場所
子育てつながるセンター co-no-miのSDGs
野菜とお豆のちらしレシピ
MamaCan Cast Page

SDGs ってなあに？
ここからよんでね！

03

Can-Dayを読んでいただいてありがとうございます。
コロナが日本で騒がれ始めてから1年が経ちます。自粛に伴いCan-Dayも少なからず影響を受けましたが、13号を無事に発刊できたこと、とても嬉しく思います。
今回は9ページに渡り、SDGs の特集です。
最初はSDGs の認識も甘かったのですが、意識すると色々な媒体が目に付くようになり、意外と身近な生活の中でできる事も多いのだと感じました。未来につなげるためのSDGs、まつどの中にもたくさん発見したので、ご家族で考えるきっかけになったら嬉しいです。

M amaC an サポーター企業様
いつもご支援ありがとうございます！
・テラスモール松戸・株式会社大功・有限会社平林看護婦・家政婦紹介所
・すまいるファミリー株式会社

・株式会社フェアグローブ
・いろどり歯科～こどもの歯医者さん～
・日蓮宗千葉県北部青年会
・太陽ハウス株式会社（順不同・敬称略）

NPO法人MamaCan ママの想いを形に。
「子育てはキャリア」をモットーに、ママに寄り添う場、活躍の場、情報発信を通じて、家族に笑顔があふれることを目指しています。

主な活動内容さんせーい！

☆イベント・講座・セミナーの企画運営☆資格や特技を持つママ達の活躍の場の提供☆子育て情報誌『Can-Day』の発行☆育児・就労・スキルアップに関する個人相談☆企業向け各種コーディネート
MamaCanSNSをフォローして、知って嬉しい情報をゲットしよう！MamaCanでは、ママが妻として母として女性として笑顔で過ごせるように、「育児」「働く」「イベント」「地域情報」に関する情報発信を行っています。
集！

広告募

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Can-Dayに広告を載せませんか？
松戸市内の子育て世代を中心に8,000部を配布しています。

SDGs17の目標

かぞくでめぐるまつど のSDGs ないちにち

MamaCan会員（ 2021.3月現在）
メール会員
1,542名LINEお友達
1,129名FBフォロワー 1,641名
Instagram
567名

お問い合わせTEL：080-7025-1403(受付時間 平日10:00～15:00)

Mail：contact@mamacan-m.com

監修：平野将人 大学卒業後、ビール会社で営業を経験。カンボジアで農村開発、子どもの権利活動に従事ののち、英国大学院留学を挟んで、ラオスで農村開発活動に従事。2018年帰国後社会的養護の子ども支援を経て、2019年11月に一般社団法人銀座環境会議を設立。千葉県松戸市で、団地自治会役員、民生委員、市環境審議会委員、学習支援、子ども食堂等の地域活動に関わっています。

銀座環境会議QR３

SDGsないちにちかぞくでめぐる

まつどの

Sustainable Development Goals(持続可能な開発目標)は、生活に密着した身近な目標がたくさん！どんなものがあるのか？私たちには何ができるのか？"松戸の暮らしの中のSDGs”を探してみましょう！

朝だよー！
我が家の朝ご飯担当はパパ

パパの作ってくれるごはんは、どんなごはんも特別！子ども達も嬉し
くてお皿はピカピカ！ママもゆっくりできる朝になり大喜び。
パパもみんなが喜ぶ顔をみられて家族みんなでニコニコの朝でした♪

ゆうまつどへ！
ママの働き方を探しに！
ゆうまつどでできること

ゆうまつどとは

女性就労両立支援相談や、 「女性センターゆうまつど」
起業相談の他、求人情報
は松戸市の男女共同参画課
コーナー、ライブラリー、 の施設で、松戸駅から徒歩心の相談、各種講座やイベ5分ほどの場所にあります。
ントなども行っています。
子育てや仕事、家庭などで悩みがちな女性をサポートしてくれます。

残さないように食べようね

お昼ご飯はお弁当！
出かけるよー！

お弁当は蜜蝋ラップにくるんで移動は自転車で！
電気を消す、近所のひとに挨拶、自転車移動も立派な
SDGs の取り組みになるな
んて驚きです！
SDGsを身近に感じられて、私も行動できていると思えて嬉しいです。

時は ね
ける そう
か
出 を消
電気

近所の方にあいさつを！

ちょっとアウルの会で廃油回収！

寄り道
アウルの会とは17年前に発足した松戸のNPO法人。環境や美化、安全に関するボランティア活動の促進と、使用済み天ぷら油の回収と精製を行っています。地域通貨「アウル券」で市内商店会の活性化も目指しています。
回収拠点とアウル券が使えるお店の一覧

回収するとこんないいこと！

廃油500mlごとにエコマネー(地域通貨)「10アウル券」が1枚もらえます！
もらった券は市内のお店で使えます。
４

キャリアカウンセラーの方が親身に話を聞いてくださり、モヤモヤや不安が解消されて有意義な時間でした！ひとりで悩むよりも相談！子どもの同室見守りに対応してくれるのも心強いですね。

回収した廃油の行方

使用済み天ぷら油の廃油は精製加工して、ゴミ収集車の燃料(バイオディーゼル燃料)になります！捨ててしまいがちな天ぷら油がエコな燃料に生まれ変わります。

初めて使いました！ゴワゴワ固かったのに、体温でどんどん柔らかくなってぴったり密着！親子で、おぉ！と感動しました。
柄もおしゃれ！

蜜蝋ラップってなあに？

布に蜜蝋 ( みつろう ) や植物性オイル、天然樹脂をしみ込ませて作ってあります。ロウなので温めると柔らかくなり、食材や器に密着してくれるのでビニールラップの代替品として注目されています。使った後は水で洗って干して、繰り返し使えるエコなラップです。注意点は熱に弱いこと。電子レンジなどでの使用は不可です。

マイボトルが空になっちゃった！

リフィルの給水スポットでお水をもらおう！

リフィルとはのどが乾いた時に誰でも気軽に使える水飲み場や給水機、マイボトルに無料で水を入れてくれるお店などの「給水スポット」を増やす活動をしています。給水スポットを増やすことで、使い捨て容器入り飲料の生産、輸送、廃棄に関わる環境負荷を減らし、海洋プラスチック問題の改善も目指します。

Can-Day読者特典

給水スポットマップ

リフィルアンバサダー募集中！

５

子どもとSDGs

情報収集にサポセンへサポセンってなあに？

松戸市内には、親子の遊び場、子どもの居場所、フリースペース、子ども食堂、学習支援、不登校・ホームスクールサポート、ホームエデュケーションなど、イベントや活動がたくさんあります。
子どもの年齢や好みに合ったものを見つけて参加してみましょう！

で遊ぼう！

学校に行っていない中学生2人とおとな1人 で立ち上げた「10代が作る 10代の居場所」です。学校に行っている子も行っていない子も行くのがつらい子も安心してのびのびできる場を作りたくて活動しています。
イベントでは「不登校・ホームスクールのサポート情報コーナー」を作っています。10 代をメインに想定してますが、年齢にこだわらず参加できます。
松戸市と近隣の「学校以外の選択肢」の情報が40 種 類以上！
ほしかった情報が一気に集まって、ホッとしました。生活の選択肢が増えるっていいですね。

豆のちからでお豆腐を買おう！

「豆のちから」ってなあに？

障がい者が地域で暮らし、働いて自立するための支援をしている社会福祉法人まつかぜの会が開いているお豆腐屋さん「とうふ工房
豆のちから」のこと。上本郷の駅近く( 松戸寄りの線路沿い ) にあります。
市内のイベントでは「おからドーナツのお店」で知られています。

！
で遊ぼう

住所：松戸市緑ヶ丘 2-349
電話：047-369-2715
開店時間 9:00∼18:00
休業日：土日祝日
注文、配達 ( 自宅・職場 )承ります。

子どもたちは大はしゃぎ！大人も思いっきり遊べます！森の中を探検したり、普段の生活ではできない遊びがたくさん！松戸市内にもこんなに自然にあふれた場所があるなんて知りませんでした。
子どもたちも「また遊びに行きたい」と言っています。
おいしいお豆腐を食べて応援しよう！

い！
ここも楽し

21世紀の森と広場で遊ぼう！

買ったものはエコバッグへ！

説明を受けながら森 を 散 策 し た よ。
時々野うさぎも出るんだって。

のこぎりで竹をギコギコ！
切れたよ！
6

森のボランティアさん手作
りのハンモックやブランコ、丸太渡りなどの遊具に子どもたちは夢中！バドミントンも楽しい！

サポセンで見つけた里山イベントに参加してみた！

まつど *あそびラボってなあに？

子どもに関わる活動がたくさん！

買い物して帰ろう！

遊びを豊かに！

松戸市のボランティア活動や非営利活動をサポートする「まつど市民活動サポート セ ン タ ー」の 愛 称 で す。
市内の活動者・団体の情報が集中しているので、おすすめの情報収集スポットです。

情報コーナーにはチラシや会報などがたくさん！ママ向けの情報誌や子育てサポート団
体のチラシも置いてあり、いろんな発見がありました。

さあ、子どもたちの遊びと学びを豊かにしたい！

子どもが気軽に行ける楽しいところ！

P8
みんなの居場所へ

オンラインパークで楽しいつながりと学び！

学びを豊かに！へ

レジ袋も有料になり、エコバッグを持って買い物に行くことが当たり前になりました。
鞄の中にいつも入れています。

P97

みんなのA

場所

C
1

5
8

B
2
4

3
6
47

※

新松戸ぶらり食堂

4de あい・こども食堂
小金ほのぼの食堂

7

こがねはら子ども食堂

8

ときわ平こども食堂

9

学習サポート＆こども食堂 まんぷく小屋

PL

１
2２
416

第1火曜日
ママに癒やしのプレゼントDAY！
10:00～12:00（受付11:30まで）
第4火曜日

東松戸
K

ペタどんパー
11:00～11:40
子育てアドバイザーによるイベントDAY！

たんぽぽ文庫K

子育てひろば ほわほわ ( プレママ～４歳 )B ユースペース

LTeen‘s 遊びと語りの場 まつど✽あそびラボ

AC

小金あそびばの会

D

ふれあいの居場所 みんなんち
不登校問題を考える東葛の会『ひだまり』

F

さんま広場

１４ むつみこどみらカフェG

らっこるーむ (プレママ～未就園児）

１５ みんなのダイナー ( 河原塚 )

H

さくら広場

I

共育ステーション 地球の家

J

椿の庭

M

コミュニティカフェ ChoushiYa

N

DOU なっつ (0 歳～未就園児）

O

こみかるーむP

みんなの居場所 そらいろ House ふらここ

QWithus 北松戸（10 代のフリースペース）★ ファザー牧場 (０歳～３歳）★ 親子サークルおにぎりクラブ(1歳半～未就園児)★は開催場所が随時変わります。
詳細は MamaCanHP からご確認ください。

主宰の二村たかえさんのおはなし

4月１日から
つながるコーディネーターが常駐します
子育てなどに関する情報が受け取れます。
予約不要

お気軽にお越しください！
子育てつながるセンターco-no-mi
松戸市本町13-27
お問い合わせ070-1362-3777（平日10:00〜15:00）
co-no-mi@mamacan-m.com

さんま広場

さんま食堂

時「間」、空「間」、仲「間」の3つの「ま」を大切にして、子どもの居場所と食堂を開催しています。
毎月 第2月曜日

15:00～20:00
子ども無料 大人300円＊予約不要＊時間内入退室自由＊要事前予約＊

レンタルスぺース

詳しい情報はQRよりLINEのお友だちになってGET!

子連れ可能なワークスペースとしての利用に！
ママ会などに使えるレンタルスペースとしてもご活用ください！

みんなの居場所

平日は14時から19時でオープンしている子どもの居場所です。
自家焙煎珈琲豆のお店も併設しています。
「子どもを誰ひとり取り残さない社会」「一人一人がかけがえのない子ども達」そんな想いを大事に活動しています。当たり前だと思って我慢していることも、いつか自分の力で変えられるかもしれない、そんな希望を子どもたちが持ち続けられるサポートができる居場所になればと思っています。
8１４１3５

※IE

さくら広場

N八柱

１３ ワイワイガヤガヤ食堂

１6 子どもが創る子ども食堂

１３2
5

松戸市の子育てや施設の最新情報はここからチェック！

小金っ子食堂

１２ 陣が前わいわい食堂

１０
14I

J

5

１１ はなしまみんなでごはん

193

2H0

1G7

6

１０ 明地区こあら食堂

M

プレママ〜未就園児の親子の広場
毎週火曜日 10:00〜14:00
参加費：無料（時間内入退室自由）
予約不要

詳しくはＱＲよりチェック！

主催：NPO法人MamaCan

主催：NPO法人さんま

子どもの学びを豊かに！
ーらリニュ アル童か-l3

らっこるーむDE

子育てつながるセンター
co-no-miのSDGsi

学ne

まつどでつながるプロジェクトon

新松戸みんなの食堂

1770

六実

2４月から曜日と時間が変わります松戸F

9861812１2１

こども食堂
みかんこども食堂※

子どもが気軽に行ける楽しいところ！

OQ

1

96

新松戸

地 図 の 居 場所は Ca n-D ay 制作
メンバー調べによるものです。
松戸市には他にも子どもから大人まで集えるみんなの居場所があります。

番号やアルファベットが複数ある居場所は、内容や日にちによってどちらかで開催しています。

MamaCanの拠点サポセンでも見つけたね！

オンラインパーク
おうちにいながら・子どもの世界が広がる！
コロナ禍にも負けないオンラインを活用した子どもたちの学びと遊びを届けるオンラインパーク。
自宅にいながら、スマホやパソコンを通じて新しいチャレンジをしてみる、同世代の子どもたち同士のつながりを広げていきます。
日中1コース、放課後2コースの全3コースでそれぞれ定員15名で受講生を募集します。
はじめてオンラインでのイベントに参加する方も、個別にフォローしますのでまずはお問い合わせください。

お問い合わせinfo@m-tsunagaru.com（担当 阿部・林）オンラインパークは
まつどでつながるプロジェクトが運営しています！
9

あーおいしかったね！
お片付けしよう！

夕ご飯はみんなで楽しくパーティー！

水は洗い桶に貯めて節水しよう

お肉や玉子が苦手な子でも食べられる野菜とお豆のちらし

洗い桶につけ置き洗いすれば 節 水 も で き、汚 れ も す
るっと落とせて一石二鳥！
「自分で洗えた！」と子どもたちも嬉しそう。お手伝いの回数が増えました。

皿洗いは子どもたちの担当

下ごしらえしたら、混ぜてちらす！
植物性の油揚げとゴマでコクづけ。

明日のゴミ出しはなにかな？
ゴミの分別、ちゃんとできているかな？

準 備
●

B

春っぽくて、お外でごはんにもいいね。

ACA

B

作り方

1

材 料

C

炊き立てのごはん・・・150g
甘酢・・・全量混ぜる用野菜（０.5cm角切り）・・・30g
ミックスピーンズ（レトルトパック）・・・15g
コーン（レトルトパック）・・・少々ちらす用野菜（お好みでオーケー）・・・適量
油揚げ（０.５cm角切り）・・・1/2枚分
お好みのミックスナッツ（ローストして粗みじん切り）・・・20g
すりごま（白）・・・適量

ポイント100円ショップなどでも色々な型があります。

● 混ぜる野菜は、冷凍のミックスベジタブルでもよい。その場合は甘酢に冷凍のままミックスベジタブルを加えて漬ける。
● 具材をひとつひとつ丁寧に煮るのは手間がかかるので市販品もうまく使う。
● 甘酢を具材の下味つけにも有効利用。
※ミニトマトを加えてもサラダ感が増す。
● 酢飯をつくるときは、必ず炊き立てのごはんに酢をうつこと。

2310

酸度の加減
● 酢は種類によって酸度が違うため、によって加える量の調整を。
酸度が強いなと思ったら、分量外の精進出汁を加えてもいい。
● ナッツと大豆を使っています。苦手な方は外してください。

やぎぬまともこプロフィール

リサイクルできるプラスチック”
は分別しないとただのゴミ

雑多な紙類も資源！
紙袋で 雑がみ”へ分けよう「リサイクルできるプラスチッ
ク」は汚れがついていたり、他のゴミが混ざっていると、リサイクル業者が引き取れず、「燃えないゴミ」として処理することになります。きれいにして出す、他のゴミが混ざらないようにする、を心がけましょう。

本や雑誌、段ボールのように束ねられない細かな紙類は「雑がみ」へ！封筒、学校からのお知
らせ、メモ用紙、バラのチラシ、説明書などは「燃えるゴミ」へ入れずに、紙袋へ入れてひもで縛って資源ゴミに出すと、リサイクルできる資源になります。

リサイクルできるプラスチックの分別について

松戸リサイクル通信

松戸市のゴミ分別をもう一度チェック！
「家庭ごみの分別早見表」でささっと確認！正しい分別！
分別早見表

雑がみの分別

ややこしいプラスチックの分別を見直せてよかったです。学校からのお手紙なども、ゴミではなく「雑がみ」としてリサイクルできるなんてなんだか嬉しい。

子どもたちが寝たあとはパートナーとのふたり時間子どもたちのことも話し合ったよ！

ゆったり気分だといろんなことが話せる

夫は休みも少なくて、子どもたちと過ごす時間がなかなかないので、子どもたちのことはなんでもシェアしています。
夫婦は最小のパートナーシップ！
もっとふたりで話す時間を作ろうと思います。

学校や習い事のこと体調の話

性教育の悩みママの働き方の話

安全と防犯のこと

これからも仲良くいるためにできることももも電気を消しておやすみなさい

SDGs についてもっと知りたい方は、「つながりの会」の講座やイベントに参加してみましょう！松戸市内でSDGs の促進活動をしています。
まつど地域活躍塾
つながりの会

おうちごはんとおやつの研究家＆料理本のディレクター
おいしいごはんとおやつとガーデンとhanaラボ主宰
松戸市松戸新田17-89
11

ども

知育・教育・子フフ
イイララ

MamaCan

MamaCan CASTPAGE

今日はなにする？
ママじかん
ママのステップアップ、リラックス、親子のコミュニケーションにも♡MamaCanキャストは、「ママ」や「親子」での特別な時間をご提供いたします。
Can-Day特典有効期限
2021年6月末まで

キャスト＆サポートスタッフ募集！
家族の暮らしやすさを第一に・収納とインテリア・リフォームをトータルに・きめ細かなお手伝い
・家族の成長に合わせた提案
インテリアコーディネーター

松村 紀子

経営の迷いを晴らす。心を整えるメンター
経営、起業の悩み相談

持田 直樹
namimanomichi@gmail.com

080-3012-2090
Can-Day特典

特典

初回相談無料Can-Day特典

初回面談60分無料

子どもの考える力をのばす
言葉かけをお届け

家族に寄り添う子育ての専門家「イヤイヤ期や思春期の対応」「受験のサポート」「あらゆる人間関係」にも役立ちます！

・子育て相談・パートナーシップ相談・カウンセ
リング・子育て講座・子育て講演会・オンライン講座など

コミュニケーションの専門家
oyagyo_haru@yahoo.co.jp

駒崎 晴世

Can-Day特典
体験会参加費���円OFF

育ち合う家族・母の樹
info@hahanoki.com（東松戸会場のみ）

ご自身の特技やスキルを生かし活躍の場を広げませんか?
＊資格を持っている＊前職のスキルを生かしたい＊特技を生かしたい＊イベントに出店してみたい

キャストになって活動しましょう！MamaCanでは、定期的にイベントの開催や講師と企業のマッチングを行っています。
写真で笑顔になるための、スマホカメラ教室

賢く幸せな子どもを育てるママを育てる！
美賢女メソッド認定講座
心理学の知識とワークを使って賢く幸せな子どもを育てる美賢女ママになりませんか？

Jeweled House

スマホじゃいい写真を残せないとお悩みの方向けの教室。商品やカフェでの撮影が得意になるコツ教えます。

松林 奈萌子もふもふ家族

好奇心を育む片づけと仕組み作り
自宅の片づけ相談・作業、心の片づけセッション、入門・2級資格講座（オンライン有）

080-1413-3404
Can-Day特典

個別メニュー10%oﬀ

ドハンドメイ

mf_kazoku@yahoo.co.jp
Can-Day特典

ペーパーフォトフレームプレゼント

ゼーション
美容・リラク

一般社団法人

キャリアエデュケーション協会
info@cedu.jp

Can-Day特典「うちの子に限って！」思春期に後悔しない
ママタイプ別診断プレゼント
https://resast.jp/page/fast_answer/5297

健 康・ス ポ ー

自分で考える力を育てる！子ども料理教室〇心と体が元気に育つ！美味しい36レシピが子ども一人で作れます〇楽しく「食」への興味を育てます「まじかるれっすん®」
松戸南部市場教室・しんかい めぐみ
megumi.magicallesson@gmail.com
Can-Day特典

初回体験レッスン1000円OFF＊隙間時間にお仕事をしたい＊ボランティア活動に興味がある＊子どもが好きサポートスタッフになってMamaCanスタッフとして活動しましょう！一時預かり、イベント補佐、ライターなど様々なお仕事があります。

ツキャスト説明会の詳細は
この Q R から家族で楽しめる体験型ワークショップを開催しています♡

フラワーアレンジメント、リース作り、ハーバリウムいろいろ、サンキャッチャー、苔玉づくり、テラリウムなどなどキッズも参加できちゃうクラフトワークショップを開催しています

自分を大切に☆
アロマと女性ホルモンサロン

エアロビクスで子育てママの心と体を元気に！

〇産後ママの為のバランストリートメント〇女性ホルモン活性化〇アロマ、女性ホルモン他、講座・スクール

運動が苦手そんなあなたも、体を動かす
気持ちよさ楽しさを感じてもらえるエアロビクスレッスンです。

松戸ジュニアゴルフ教室

ゴルフ教室でネイルやってます♡（先着10名/3才以下のママ限定）

Aroma&Herb天使のてフィットネスインストラクター

fabulousrose2016@gmail.com

swingdoctor@ilmangolf.com

info@aroma-angelhands.com

西口純子

Can-Day特典

MamaCan限定クーポン♡
フルオーダー5000円♡

Can-Day特典

スタジオ

Fabulous Rose

ハーバリウムボールペンpresent♡
12

北小金ゴルフ教室のマネージャーをしながら、ネイルサービスしてます。1500円〜と、びっくりするような破格でのママネイルに空きが出来ました！詳しくはお問い合わせください♡

Can-Day特典

プチギフトプレゼント

mamaaerobics1212@gmail.com

カラダはココロの最初の乗り物！
ダンスや武道でアナタの体を乗りこなそう！
くびれ復活に「ベリーダンス」。親子でベリーやエクササイズ。瞑想には太極拳。護身術ならパパも参加？！場所貸しも始めました。
カラダ教習所EvaDanceStudio
ebds_info@yahoo.co.jp

Can-Day特典
体験レッスン1000円→半額500円

13えみちゃんラピスラズリnabekey

mexicanas★nishikado3kids★

おとみ☆はなのひ☆

すず

あやしゅんあきちぃ

そうちゃん、たくみん

HiromiEva

編集後記
S D Gs 特集はいかがでしたか。公共施設や団体の方々の取材協力を経て、スタッフ一同、力を合わせて作りあげました。
何 よ り の 収 穫 は 、 地域のために支えてくれてる方がたくさんいるのだと、S D Gs の取材を通して感じたことです。
ご協力いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
そして読者の皆さま、どうか最後まで読んで頂き、感想など
アンケート QR からお寄せ頂けたらと思います。
これからも子育て情報誌 Can-Day をよろしくお願いいたします。
( いちばんがせ )ご参加ありがとうございました
カメラマン：石川 沙織
今回がカメラマンデビューとなる2 児のママ。参加者様の素敵な笑顔をカメラに収めてくれました。この撮影会をきっかけにママカメラマンとしての道を歩き始めました。

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NPO法人MamaCan
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13号の感想をお聞かせください

contact@mamacan-m.com
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