Uzlādēšana

Uzstādīšana

Lai pulksteni pamodinātu un uzlādētu, pievieno toelektrībai pieslēgtam USB portam vai USB lādētājam arpielāgoto kabeli, kas bija iekļauts komplektācijā.

Pēc pulksteņa pamodināšanas izvēlies valodu unuzstādīšanas metodi. Uzstādīšanai pulkstenis piedāvā trīs
opcijas:

Pacer
Pacer Pro(A) uzstādīt tālrunī;(B) uzstādīt datorā;(C) uzstādīt pulkstenī.
Dodies uz sev ērtāko opciju, izmantojot pogas UZ AUGŠU/UZ LEJU, un apstiprini atlasi ar LABI. Iesakām izmantotopciju A vai B. Visjaunākos pulkstenim paredzētos
atjauninājumus saņemt var, uzstādot to tālrunī vai datorā.

A Uzstādīšana savā tālrunī
Vantage M
Vantage M2

Savienošana pārī ir jāveic Polar Flow lietotnē, NEVIS tālruņaBluetooth iestatījumos.
1. Tālrunim noteikti ir jābūt savienotam ar internetu, unBluetooth® iespējām ir jābūt ieslēgtām.
2. Lejupielādē Polar Flow lietotni no veikala App Store vaiGoogle Play.
3. Atver Flow lietotni savā tālrunī. Flow lietotne atpazīst tavu
pulksteni un aicina izveidot savienojumu pārī. Pieskaries
pogai Start.

Iepazīšana
4. Tālrunī akceptē pieprasījumu izveidot Bluetoothsavienojumu pārī. Apstiprini PIN kodu pulkstenī, unsavienošana pārī ir pabeigta.
5. Pieraksties ar savu Polar kontu vai izveido jaunu. Mēssniegsim norādījumus par piereģistrēšanās un uzstādīšanas
procedūrām lietotnē.
Kad iestatījumi ir gatavi, pieskaries Save and sync (Saglabātun sinhronizēt), un tavi iestatījumi tiek sinhronizēti ar pulksteni.

B Uzstādīšana datorā
1. Datorā dodies uz flow.polar.com/start, lejupielādē
un pēc tam instalē Polar FlowSync datu pārsūtīšanas
programmatūru.
2. Pieraksties ar savu Polar kontu vai izveido jaunu. Mēssniegsim norādījumus par piereģistrēšanos un uzstādīšanu
Polar Flow tīmekļa pakalpojumā.
Lai iegūtu visprecīzākos personīgo treniņu un aktivitātes
datus, uzstādīšanas laikā ir svarīgi iestatījumus norādītprecīzi.
Lai lietotu pulksteņa visjaunāko versiju, pēc katras jaunāsversijas iznākšanas aparātprogrammatūra ir jāatjaunina. Kadir pieejama jauna versija, Flow lietotne par to ziņo.

MON 20LABI

MON 20Daily activity

St63%

ar t t iningra

S e tti n g sGAISMAUZ AUGŠUATPAKAĻ/IZVĒLNE/SINHRONIZĒTUZ LEJU

Galvenās pogu funkcijas• Nospiežot pogu LABI, vari apstiprināt veikto atlasi.
• Spiežot pogas UZ AUGŠU/UZ LEJU, vari pārslēgt
pulksteņa dizainus, treniņu skatus un izvēlnes, pārvietotiesatlases sarakstos un regulēt izvēlētās vērtības.
• Ar pogu ATPAKAĻ vari atgriezties, ieslēgt pauzi vai apturēt
attiecīgo darbību. Laika skatā spied pogu ATPAKAĻ, lai
atvērtu izvēlni, vai nospied šo pogu un turi to nospiestu, laisāktu savienošanu pārī un sinhronizēšanu.
• Nospiežot pogu GAISMA un turot to nospiestu, tiekbloķētas pogas.

Valkāšana

Treniņš

Polar FlowLai treniņa laikā iegūtu precīzus pulsa rādījumus, pulkstenis
noteikti ir jāvalkā pareizi, kā aprakstīts tālāk.

1. Uzliec pulksteni un savelc rokas siksniņu stingrāk.

Sava treniņa rezultātus, aktivitāti un miegu vari analizēt jaupa ceļam, izmantojot Flow lietotni, vai analizēt padziļināti,
izmantojot Flow tīmekļa pakalpojumu. Neaizmirsti pulksteni
regulāri sinhronizēt ar Polar Flow, lai jaunākie dati būtu
pieejami gan pulkstenī, gan mobulajā lietotnē, gan tīmekļa
pakalpojumā.

• Nēsā pulksteni virs plaukstas locītavas, vismaz pirksta
platumā virs plaukstas locītavas kaula.
• Savelc rokas siksniņu cieši ap delnas locītavu. Aizmugurēesošajam sensoram nepārtraukti ir jāsaskaras ar ādu, unpulkstenis uz rokas nedrīkst kustēties.

2. Nospied pogu ATPAKAĻ, lai atvērtu galveno izvēlni, izvēlies
Start training (Sākt treniņu) un pēc tam pārej uz sporta profilu.
3. Dodies ārā, prom no augstām celtnēm un kokiem. Turipulksteni nekustīgi, ar ekrānu uz augšu, lai uztvertu GPSsatelītsignālus. Kad GPS ir gatavs, aplis ap GPS ikonu kļūstzaļš.
4. Pulkstenis ir atradis tavu pulsu, kad šis pulss ir redzams.

Plaukstas locītavas kauls

5. Kad visi signāli ir atrasti, nospied LABI, lai sāktu treniņaierakstīšanu.

Paņem pauzi un apturi treniņuLaiku pa laikam palaid rokas siksniņu mazliet vaļīgāk, lai tāpiegultu ērtāk un lai ļautu ādai elpot.
Šis pulkstenis ir saderīgs arī ar Polar pulsa sensoriem,ko vari iegādāties kā piederumus. Pilnīgs saraksts arsaderīgajiem sensoriem un piederumiem ir šeit:support.polar.com/enLai treniņa sesijā paņemtu pauzi, nospied pogu ATPAKAĻ.
Lai treniņu turpinātu, nospied LABI. Lai apturētu sesiju,
treniņa pauzes laikā nospied pogu ATPAKAĻ un turi tonospiestu, līdz tiek parādīts uzraksts Recording ended(Ierakstīšana beigusies).

Parūpējies par savu pulksteni
Gādā, ka pulkstenis ir tīrs, pēc katras treniņa sesijas
noskalojot to tekošā ūdenī. Pirms uzlādēšanas pārliecinies,
ka uz pulksteņa un kabeļa lādēšanas kontaktiem nav
mitruma, putekļu vai dubļu. Mitrumu un netīrumus noslauki
uzmanīgi. Pulksteni nedrīkst uzlādēt, kamēr tas ir mitrs.

Darba sākšanas ceļvedisInformācija par materiāliem un tehniskām specifikācijām ir pieejama
lietotāja rokasgrāmatā šeit: support.polar.com/en.
Instrukcijas par rokas siksniņas nomainīšanu var redzēt šajā video:
bit.ly/polar-wristband
Radio aprīkojums darbojas 2,402–2,480 GHz ISM frekvenču joslās un ar
5 mW maksimālā jaudu.
Polar Precision Prime optiskā pulsa sensora apvienošanas tehnoloģijaādai izmanto ļoti mazu un drošu elektriskās strāvas daudzumu, laiizmērītu ierīces kontaktu ar delnas locītavu un uzlabotu precizitāti.
Modelis: Pacer: 5A, Pacer Pro: 5B, Vantage M/M2: 3A

Pacer ProUzlabots GPS pulkstenis skriešanai

Pacer
GPS pulkstenis skriešanaiApp Store ir Apple Inc. pakalpojuma zīme.
Android un Google Play ir Google Inc. preču zīmes.

Vantage M un Vantage M2Ražotājs

GPS pulkstenis vairākiem sporta veidiem

Saderīgs arPolar Electro Oy
Professorintie 590440 Kempele, Finland (Somija)customercare@polar.com
www.polar.com
LVA 4/2022

Latviski/polarglobal

Plašāka informācija: support.polar.com/en