GEBRAUCHSANLEITUNGInhalt
Inhalt2

Polar H9 Herzfrequenz-Sensor

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Polar H9 Herzfrequenz-Sensor

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Bestandteile des Herzfrequenz-Sensors

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Anlegen des Herzfrequenz-Sensors

4Erste Schritte

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Kopplung

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Kopplung mit Polar Beat

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Koppeln mit einem Polar Armbandempfänger

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Verwenden des Herzfrequenz-Sensors im Wasser

6

Firmware-Update

6

Pflege deines Herzfrequenz-Sensors

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Sendeeinheit

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Nach jedem Gebrauch

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Bei Bedarf

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Brustgurt

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Nach jedem Gebrauch

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Nach jeder fünften Trainingseinheit oder mindestens einmal pro Woche

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Was du noch beachten solltest

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Aufbewahrung

8

Batterien

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Technische Daten

102Polar H9 Herzfrequenz-Sensor
Polar H9 Herzfrequenz-Sensor
Diese Gebrauchsanleitung enthält Anweisungen für den Polar H9 Herzfrequenz-Sensor.
Der Polar H9 ist ein qualitativ hochwertiger Herzfrequenz-Sensor für das tägliche Training. Er liefert exakte
Herzfrequenz-Daten und enthält den Polar Soft Strap. Der Polar H9 ist sowohl mit der Polar Beat App, als auch mit
zahlreichen Apps von Drittanbietern kompatibel: so machst du dein Smartphone im Handumdrehen zu einem Fitness
Tracker. Außerdem bieten Bluetooth®, ANT+™ und 5 kHz Verbindungsmöglichkeiten zu einer Vielzahl an Sport- undFitnessgeräten. Durch den Brustgurt zeigt dir der Polar H9 sofort, wie sich dein Körper in diesem Moment verhält und wie
viele Kalorien du verbrauchst.
Die aktuelle Version dieser Gebrauchsanleitung und Video-Lernprogramme kannst du dir unter support.polar.com/de/h9heart-rate-sensor herunterladen.

Bestandteile des Herzfrequenz-Sensors
1. Die Elektroden aus Kunststoff auf der Rückseite des Gurtes ermitteln EKG-genau deine Herzfrequenz3.
2. Die Sendeeinheit sendet das Herzfrequenz-Signal an das Empfangsgerät.

Der Polar H9 Herzfrequenz-Sensor ermöglicht das Training in einer Gruppe, ohne dass es zu Störungen durch andere
Herzfrequenz-Sensoren kommt.

Anlegen des Herzfrequenz-Sensors
1. Befeuchte den Elektrodenbereich des Gurtes.

2. Lege den Gurt um die Brust und stelle ihn so ein, dass er fest sitzt.

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3. Befestige die Sendeeinheit.

Trenne die Sendeeinheit nach dem Training vom Gurt und wasche den Gurt nach jedem Gebrauch unter
fließendem Wasser aus. Schweiß und Feuchtigkeit können bewirken, dass die Elektroden feucht bleiben
und der Herzfrequenz-Sensor aktiviert bleibt. Dies verkürzt die Lebensdauer des Senderbatterie.
Weitere Informationen findest du unter Pflege deines Herzfrequenz-Sensors.

Erste Schritte
Der Polar H9 Herzfrequenz-Sensor ist mit Bluetooth® und ANT+™ fähigen Geräten kompatibel, die den HerzfrequenzService unterstützen. Zur Anzeige von Herzfrequenzdaten auf dem Empfangsgerät (z. B. ein Smartphone) ist eine
separate Anwendung erforderlich. Die Verwendung der Polar Beat App wird empfohlen, es können jedoch auch andere
Anwendungen genutzt werden.
Beachte, dass der H9 dein Herzfrequenz-Signal gleichzeitig über Bluetooth und ANT+ überträgt. Du kannst
die ANT+ Übertragung in den Polar Beat Einstellungen unter „Herzfrequenz-Sensor“ ausschalten.
Falls du ein Polar Flow Konto hast, synchronisiert Polar Beat deine Trainingsdateien automatisch damit. Bitte beachte,dass du dich beim Starten von Polar Beat bei deinem Polar Flow Konto anmelden musst, damit die Synchronisierung
funktioniert.
Wenn du den Polar H9 zum ersten Mal benutzt, muss der Herzfrequenz-Sensor mit dem Empfangsgerät gekoppelt
werden. Weitere Informationen zur Kopplung findest du in der Anleitung des Herstellers deines Mobilgeräts.
Der Polar H9 Herzfrequenz-Sensor ist auch mit Polar Trainingscomputern kompatibel, die die GymLink Technologie
verwenden. Weitere Informationen findest du auf support.polar.com.
Um eine ausreichende Signalübertragung von deinem Polar H9 Herzfrequenz-Sensor zum Empfangsgerät
sicherzustellen, halte das Gerät vor dich. Stecke es z. B. in die Brusttasche oder befestige es an einem Gurt. Trage das
Empfangsgerät nicht auf dem Rücken (zum Beispiel in einem Rucksack).

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Kopplung
Kopplung mit Polar Beat
Der Herzfrequenz-Sensor muss direkt in der Polar Beat App gekoppelt werden.
So koppelst du einen Herzfrequenz-Sensor mit Polar Beat:
1. Lege den Sensor an.
2. Öffne die Polar Beat App auf deinem Android- oder iOS-Gerät.
3. Gehe zum Bereich „Einstellungen“ der App und suche nach „Herzfrequenz-Sensor“. Wenn du deinen Sensor
gefunden hat, tippe auf KOPPELN.

Beachte, dass der H9 dein Herzfrequenz-Signal gleichzeitig über Bluetooth und ANT+ überträgt. Du kannst
die ANT+ Übertragung in den Polar Beat Einstellungen unter „Herzfrequenz-Sensor“ ausschalten.

Koppeln mit einem Polar Armbandempfänger
Du musst den Sensor anlegen, wenn du ihn koppelst.
Spezifische Anweisungen zur Kopplung findest du in der Gebrauchsanleitung zu deinem Polar Armbandempfänger auf
support.polar.com.

Verwenden des Herzfrequenz-Sensors im Wasser
Der Polar H9 Herzfrequenz-Sensor ist wasserbeständig. Die GymLink Technologie kann bei Aktivitäten im Wasser
verwendet werden, die drahtlose Bluetooth®-Technologie funktioniert jedoch im Wasser nicht. Bitte beachte, dass Meerund Pool-Wasser sehr leitfähig sind und die Elektroden einen Kurzschluss verursachen können, sodass derHerzfrequenz-Sensor die elektrischen Messsignale nicht mehr erkennt.
Wenn du einen Badeanzug trägst, solltest du den Herzfrequenz-Sensor direkt auf deiner Haut unter dem Badeanzug
tragen.

Firmware-Update
Für den Polar H9 Herzfrequenz-Sensor können wir bei Bedarf Updates bereitstellen, um ihn zu verbessern oder sogar
neue Funktionen hinzuzufügen. Du kannst die Firmware über die mobile Polar Beat App oder die mobile Polar Flow App
aktualisieren.
Um die Firmware-Updates zu erhalten, musst du deinen H9 Herzfrequenz-Sensor mit der Polar Beat App oder Polar Flow
App, Android oder iOS, koppeln. Die App informiert dich, wenn ein Update verfügbar ist, und führt dich durch die
Installation.
Die Kopplung des Sensors mit einem Gerät oder einer App von Polar oder eines Drittanbieters ist nacheinem Reset, einem Update oder einem Batteriewechsel erforderlich, wenn du eine ältere Firmware-Version
als 1.2.1 für den H9 verwendest. Siehe Anleitung.

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Pflege deines Herzfrequenz-Sensors
Befolge die Pflegehinweise, um zuverlässige Herzfrequenzmessungen zu gewährleisten und die Lebensdauer desTextilgurts zu verlängern, der sich wie jedes andere Kleidungsstück mit der Zeit abnutzt. Die Sauberkeit von Sensor und
Brustgurt sorgt dafür, dass das Gerät optimal funktioniert und angenehm zu tragen ist. Denke auch daran, den
Herzfrequenz-Sensor richtig zu lagern.

Sendeeinheit

Nach jedem Gebrauch
Um Korrosion der Schnallen und Entladung der Batterie zu vermeiden:llöse die Sendeeinheit von beiden Brustgurtschnallenlspüle die Sendeeinheit unter fließendem Wasser ab und trockne sie mit einem weichen Handtuch.

Bei BedarflReinige die Sendeeinheit mit milder Seife und Wasser. Verwende niemals Alkohol, Desinfektionsmittel oderandere Scheuermaterialien wie Stahlwolle oder chemische Reinigungsmittel.

lLege die Sendeeinheit niemals in die Waschmaschine oder in den Trockner.

Brustgurt

Nach jedem GebrauchlSpüle den Brustgurt unter fließendem Wasser ab.

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Hänge ihn zum Trocken auf.

Nach jeder fünften Trainingseinheit oder mindestens einmal pro Wochel

Wasche den Brustgurt in einer Waschmaschine bei 40 °C. Niedrigere Temperaturen entfernen keine
Verunreinigungen aus dem Elektrodenmaterial, und höhere Temperaturen können den Brustgurt beschädigen.
Verwende keine Bleichmittel oder Weichspüler.

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Der Brustgurt darf nicht imprägniert, gebügelt, chemisch gereinigt oder gebleicht werden. Eine detaillierte
Waschanleitung findest du auf dem Etikett an deinem Brustgurt.

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Die Verwendung eines Waschbeutels wird empfohlen.

lLege den Brustgurt nicht in einen Trockner und benutze nicht das Trockenprogramm einer Waschmaschine.

lDenke daran, die Sendeeinheit vor dem Waschen vom Brustgurt zu lösen.

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Wir empfehlen dringend die Maschinenwäsche. Du kannst den Brustgurt aber auch von Hand in lauwarmem
Wasser (40°C) mit einer milden Spülmittellösung waschen. Spüle den Brustgurt nach dem Waschen gründlich
aus und hänge ihn zum Trocknen auf. Verwende keine feuchtigkeitsspendenden Seifen oder andere Seifen mit
Weichmachern für die Haut, diese können Rückstände auf dem Brustgurt hinterlassen. Verwende niemals
Alkohol, Desinfektionsmittel oder andere Scheuermaterialien wie Stahlwolle oder chemische Reinigungsmittel.

Was du noch beachten solltestlVermeide es, den Brustgurt stark zu dehnen oder die Elektrodenbereiche stark zu knicken, da so der Brustgurt
beschädigt werden kann.

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Wasche den Brustgurt und den Sensor nach jedem Gebrauch im Meerwasser oder in einem Schwimmbecken mit
hohem Chlorgehalt.
Schmutz beeinträchtigt die Elastizität und Funktion des Brustgurtes. Wasche den Brustgurt häufig, um
seine Funktionalität zu erhalten und seine Lebensdauer zu verlängern. Falls gewünscht, kann der Brustgurt
täglich gewaschen werden.
Denke daran, dass der Brustgurt nicht ewig hält; er nutzt sich ab wie jedes andere Kleidungsstück, das duregelmäßig trägst und wäschst. Selbst wenn der Brustgurt in gutem Zustand zu sein scheint, können die
Elektroden darin abgenutzt sein, was zu unzuverlässigen Messwerten führt. Ersatzgurte sind als Zubehör
erhältlich, wenn dein Brustgurt abgenutzt ist.

AufbewahrunglTrockne und lagere den Brustgurt und die Sendeeinheit des Herzfrequenz-Sensors getrennt voneinander, um
die Lebensdauer der Batterie des Herzfrequenz-Sensors zu maximieren.

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Wasche den Brustgurt und die Sendeeinheit vor längerer Aufbewahrung.

lBewahre den Herzfrequenz-Sensor stets an einem kühlen und trockenen Ort auf.

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Um Korrosion der Schnallen zu vermeiden, bewahre den Herzfrequenz-Sensor nicht nass in einem nicht
atmungsaktiven Material auf, wie zum Beispiel in einer Sporttasche.

lSetze den Herzfrequenz-Sensor nicht über einen längeren Zeitraum starker Sonnenstrahlung aus.

Batterien
Der Batterieladestand deines Herzfrequenz-Sensors wird auf dem Empfangsgerät angezeigt.
Alle Sendeeinheiten sind mit vom Benutzer auswechselbaren Batterien ausgestattet. Um die Batterie selbst zu wechseln,befolge die folgenden Anweisungen:81. Hebele die Batterieabdeckung mit dem Clip am Brustgurt auf.

2. Entferne die alte Batterie aus der Batterieabdeckung.
3. Lege die neue Batterie vom Typ CR2025mit dem Pluspol (+) nach unten in die Abdeckung.

4. Vergewissere dich, dass der rote Dichtungsring vorhanden, sauber und unversehrt ist. Wenn der Dichtungsringbeschädigt ist, ersetze ihn durch einen neuen*.
5. Bringe die Batterieabdeckung wieder an. Richte zuerst den Absatz der Batterieabdeckung am Schlitz der
Sendeeinheit aus, halte den Absatz mit deinem Finger fest und drücke dann die andere Seite derBatterieabdeckung nach unten. Sie sollte hörbar einrasten. Vergewissere dich, dass die Batterieabdeckung richtig
geschlossen ist, damit der Dichtungsring an seinem Platz bleibt und die Wasserdichtigkeit des Sensors gegeben

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ist.

Die Kopplung des Sensors mit einem Gerät oder einer App von Polar oder einem Drittanbieter ist nach einem
Batteriewechsel erforderlich, wenn du eine ältere Firmware-Version als 1.2.1 für den H9 verwendest. Siehe
Anleitung.
* Ersatzdichtungsringe können bei den Polar Service Centern erworben werden.
Halte Batterien von Kindern fern. Bei Verschlucken unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Die Batterienmüssen gemäß den örtlichen Vorschriften entsorgt werden.

Technische Daten
Batterietyp:CR 2025

Dichtungsring der Batterie

O-Ring 20,0 x 0,90; Material Silikon

Batterielebensdauer:ca. 400 Std.

Umgebungstemperatur:-10 °C bis +50 °C

Material der Sendeeinheit:

ABS, ABS + GF, PC, Edelstahl

Gurtmaterial:

38 % Polyamid, 29 % Polyurethan, 20 %Elasthan, 13 % Polyester

Der Polar H9 Herzfrequenz-Sensor nutzt u. a. die folgenden patentierten Technologien:l

OwnCode® codierte Übertragung

Verwendet drahtlose Bluetooth® und ANT+™ Technologie.

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