陸上競技学会誌 第 12 巻第 1 号 2014

［原著論文］

中学生における短距離走の速度低下に関する動作要因
加藤謙一 1），白石竜一朗 2），三村達也 3）
Sprint motion influencing on decreasing speed of sprinting in junior high school students

Ken-ichi KATO1), Ryuichiro SHIRAISHI2), Tatsuya MIMURA3)

Ϩ 緒 言

Abstract

This study was performed to obtain information decreasing
speed for junior high school students in the 100 m sprinting bycomparing the sprint performance and sprint motions on adopting sprinting at the start up to 30m and 80m. The subjects were
33 boys and 39 girls junior high school students (14 or 15 yearsold). Measurements were performed for 100m sprint time,
sprint speed, step frequency, step length, sprint motion in termsof angular kinematic.
The results obtained were as follows:
1) In both boys and girls, sprint speed and step frequency
were significantly greater than 30m to 80m from the start line,
and step length and step length/body height were significantly
greater than 30m to 80m from the start line in girls.
2) A leg swing back velocity at the foot contacts significantly
showed greater than 30m to 80m from the start line, in bothboys and girls. And a maximal extension velocity of the knee
joint significantly showed smaller, a maximal extension velocityof the hip joint significantly showed greater than 30m to 80m
from the start line in boys. On the other hand, the maximal extension velocity of the knee and the ankle joint significantly
showed smaller than 30m to 80m from the start line in girls
3) A maximal leg swing velocity was significantly greater than
30m to 80m from the start line for boys and girls.
4) The relationship between sprint speed and a maximal leg
swing velocity shows significantly positive correlation, both 30m
and 80m from start line for boys and girls.
These results suggest that while the decrease 30m to 80m
from start line in sprint speed resulted, therefore, from the decrease in step frequency, in both boys and girls, and decrease
step length, in girls. Furthermore, a maximal leg swing velocity
decrease in both boys and girls.

キーワード：疾走速度，速度逓減，ストライド，ピッチ，
疾走動作

短距離走のパフォーマンスの良否を決定する重要な要
因の 1 つとして最大疾走速度があることが知られている（阿江ほか，1994）．これまでの短距離走に関する研究は，子どもから陸上競技のスプリンターまでを対象にあらゆるレベルで全速疾走地点における疾走能力（猪飼ほか，
1963；加藤ほか，1985；Katoh et al.，1997，1999；宮丸，1975；宮丸ほか，1987；小木曽ほか，1997；辻野・後藤，
1975，斉藤ほか，1981）や疾走動作（伊藤ほか，1998；
加藤ほか，2001；加藤・宮丸，2006；宮下ほか，1986）の特徴が明らかにされている．
一方，世界一流スプリンターの 100m 走において，その後半では，3―7％の速度逓減がみられること（阿江ほか，1994）や優れたスプリンターでは，速度逓減率が小さいこと（猪飼ほか，1963）が報告されている．このことは，短距離走のパフォーマンスを決める要因が最大疾
走速度だけでなく，最大疾走速度に到達した後の速度維持や減速を小さくすることも重要であることを示唆している．
100m 走後半における疾走速度低下に関する先行研究は，熟練された競技者を対象としたものが多く（遠藤ほか，2008；羽田ほか，2003；岩井ほか，1997；中野ほか，
1991；中野・尾縣，1995），日常的に専門的トレーニングを行っていない者を対象とした研究は少ない（金子・北村，1975；八嶋・太屋岡，2011）．
学校体育ではリレーを除く，短距離走の学習として扱う疾走距離が 100m を越えるのは中学生以上であり，また学習する技能の特性の一つに，後半でスピードが著しく低下しないよう疾走することが示されている（文部科1） 宇都宮大学教育学部 Faculty of Education, Utsunomiya University〒 321-8505 栃木県宇都宮市峰町 350
2） エステート住宅産業株式会社 Estate housing industry incorporated company〒 323-0029 栃木県小山市城北 5-2-223） 栃木県立宇都宮工業高等学校 Utsunomiya a technical high school〒 321-0198 栃木県宇都宮市雀宮町 52

11

学省，2008）．しかし，一般中学生は，日常的に短距離滑化した．

走のトレーニングを行っていないことから，100m 走後

3．分析項目半では陸上競技の短距離選手よりもさらに大きく減速す

1）疾走能力ることが考えられる．そのため，一般中学生におけるコンピュータに取り込んだ画像をもとに，30m 地点

100m 走後半の疾走動作の特徴は，競技者とは異なること 80m 地点の疾走速度，ピッチ，ストライド，ストラとも考えられる．先行研究では，一般中学生の最大速度

イドの身長比を求めた．ストライドは 1 歩中の右もしく局面における疾走動作の特徴（加藤ほか，1985；Katoh

は左つま先の水平変位とし，ピッチはビデオ画像から 1

et al.，1997，1999）は明らかにされているが，減速局面歩に要した時間を求め，その逆数とした．疾走速度はスを対象としたものはほとんどみられない．したがって，

トライドとピッチの積とした．なお，ストライド，ピッ

一般中学生における短距離走後半の疾走動作の特徴を明

チの値はいずれも左右 2 歩の平均値とした．

らかにすることは，体育の学習内容を検討するために意

2）疾走動作義あることといえる．

図 1 に， 先 行 研 究（ 伊 藤 ほ か，1998； 加 藤 ほ か，

本研究の目的は，一般中学生を対象として，100m 疾2001）に依拠して 30m 地点および 80m 地点において分走中の最大速度局面と減速局面の両地点における疾走能析した疾走動作要因を示した．スウィング脚は，①膝の力および疾走動作をキネマティクスの観点から比較する

引きつけ角度（θK）：離地後の膝角度の最小値，②最大ことによって速度低下の原因に関する知見を得ることで膝引きつけ角速度（ω K-swg）：膝関節の最大屈曲角速度，あった．

③腿上げ角度（θT）：腿上げ動作における大腿と水平線

ϩ 研究方法のなす最小角度，④最大腿上げ角速度（ω T）：水平線と大腿のなす角度の最大角速度，⑤最大振り戻し角速度

1．被験者（ωL-swb）：接地直前の脚全体（大転子と果点を結んだ線）

被験者は , 栃木県内の中学 3 年生男子 33 名 , 女子 39

を後方にスウィングする最大角速度をそれぞれ分析し名の計 72 名であった . 男女の身長と身体質量の平均値

た．支持脚は，接地時の⑥股関節（θH-on），⑦膝関節（θ

と標準偏差は，それぞれ 1.68 ± 0.06 m,56.8 ± 6.8 kg, 1.57

K-on），⑧足関節（θA-on）の各関節角度，接地中の⑨± 0.06 m,50.2 ± 7.8 kg であった . なお，実験は，中学

膝関節（θK-min）および⑩足関節（θA-min）の最大屈校の通常の保健体育の時間に実施され，その測定内容に

曲 角 度， 離 地 時 の ⑪ 股 関 節（θH-off）， ⑫ 膝 関 節（θついては事前に保健体育教諭および生徒の同意を得た．

K-off），⑬足関節（θA-off）の各関節角度，接地中の⑭

2．実験およびデータ処理

股関節（ω H），⑮膝関節（ω K-sup），⑯足関節（ω A）

全被験者に対してクラウチングスタートによるスターの最大伸展角速度および⑰脚全体の最大スウィング速度

ト方法から 100m の全力疾走を行わせ，先行研究にもと（ω L）をそれぞれ分析した．スウィング脚や支持脚のづいてスタートラインから最大速度地点（渡邉・加藤，

疾走動作に関する項目は右脚の値を用いた．

2006） を 30m， 最 大 速 度 後 の 後 半 地 点（ 岩 井 ほ か，

4．統計処理1997）を 80m とした．そして，30m 地点と 80m 地点の 2 ヵ

男女それぞれ 30m 地点および 80m 地点における疾走所における疾走動作をそれぞれ被験者の右側方 30m 地能力および疾走動作の各測定項目の平均値を比較するた点から 2 台のビデオカメラ（SONY 社製 HDR-FX1000）を用いて，毎秒 60 フィールド，露出時間 1/1,000 秒でパンニング撮影した．撮影範囲は，30m 地点と 80 m 地点
を中心にそれぞれ前後 3.5m であった．なお，ゴールの目印を 105m 地点に置き，生徒が 100m 手前でスピード

K
K-swg

が減速しないようにした．
撮影されたビデオ画像をコンピュータの画面にスーパーインポーズさせ，30m と 80m の両地点における疾-swb

走動作 1 サイクルを 1 コマごとに 23 個の分析点の座標をパーソナルコンピュータ（DELL INSPIRON-710 m）に取り込んだ．取り込んだデータをビデオ動作解析装置（株式会社 DKH 社製；Frame-DIAS Ⅳ）を用いて 2 次元考慮して，分析範囲の前後 10 コマを加えた．ビデオ画

-off

H-on

座標値を算出した．なお，後の平滑化や演算処理などを
K-on

-off

K-min
-on

-min

-sup
-off

像に写し込んだスケールマークをもとに各点の座標を実長に換算した後，デジタルフィルターにより 6Hz で平12

図 1 30m 地点および 80m 地点における動作要因

陸上競技学会誌 第 12 巻第 1 号 2014

めに対応のある t 検定を行った．さらに男女ごとに 30

表 1 30 m 地点と 80 m 地点の疾走速度，ピッチ，スト
ライドおよびストライドの身長比地点および 80m 地点における疾走速度と各動作要因間の関係についてそれぞれ相関係数を求めた．なお，統計m/s

処理では，有意性の判定基準を 5％とした．ただし，有意傾向のあるものは 10％とした．

Hz

Ϫ 結 果

m

1．疾走能力30 m
80 m
7.55±0.36 7.01±0.38
6.31±0.54 5.72±0.58****

4.29±0.32 4.00±0.28
4.00±0.30 3.71±0.33****

1.77±0.12 1.76±0.11
1.58±0.10 1.54±0.10**

1.05±0.07 1.05±0.06
1.01±0.05 0.98±0.06**** p<0.01

100m 走のタイムにおける平均値と標準偏差は男子で14.84 ± 0.65s，女子で 17.81 ± 1.47s であった．
表 1 に，男女の 30m 地点および 80m 地点における疾
走速度，ピッチ，ストライドおよびストライドの身長比を示した．疾走速度とピッチは，男女ともに 30m 地点± 0.11 m，1.05 ± 0.06）の間で有意な差は認められず，（7.55 ± 0.36m/s，4.29 ± 0.32Hz ；6.31 ± 0.54m/s，4.00

女 子 で は 30m 地 点（1.58 ± 0.10m，1.01 ± 0.05） の 方± 0.30Hz）の方が 80m 地点（7.01 ± 0.38m/s，4.00 ± 0.28Hz

が 80 m 地点（1.54 ± 0.10m，0.98 ± 0.06）よりも有意；5.72 ± 0.58 m/s，3.71 ± 0.33 Hz）よりも有意に大きいに大きい値を示した．
図 2 に，男女の 30m 地点と 80 m 地点における疾走速m 地点（1.77 ± 0.12m，1.05 ± 0.07）と 80m 地点（1.76

度とピッチ，ストライドおよびストライドの身長比との

5.5

5.5

4.5

4.5

Hz

Hz

値を示した．ストライドとその身長比は，男子では 30

3.5

3.5
30 m r=0.427 (p<0.05)
80 m r=0.587 (p<0.001)

2.5
5.0

6.0

7.0

8.0

30 m r=0.739 (p<0.001)
80 m r=0.767 (p<0.001)

2.5
4.0

9.0

5.0

m/s

2.0

1.8

1.8

1.6

1.6

1.4

1.4

1.2

6.0

7.0

8.0

2.0

30 m r=0.191 (n.s)
80 m r=0.152 (n.s)

5.0

7.0

m/s

m

m

2.2

6.0

8.0

9.0

30 m r=0.495 (p<0.01)
80 m r=0.492 (p<0.01)

4.0

5.0

m/s

6.0

7.0

8.0

m/s

1.30

1.20
30 m r=0.190 (n.s)
80 m r=0.059 (n.s)

1.20

1.10

1.10

1.00

1.00

0.90

0.90

0.80
5.0

6.0

7.0
m/s

8.0

9.0

30 m r=0.517 (p<0.001)
80 m r=0.492 (p<0.01)

4.0

5.0

6.0

7.0

8.0

m/s

図 2 30m 地点と 80m 地点 における疾走速度，ピッチ，ストライドおよびストライドの身長比との関係（左側 : 男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線をそれぞれ示す．
13

関係を示した．男子では 30m 地点と 80m 地点においてなかった．女子では，30m 地点の疾走速度は，膝引きともに疾走速度とピッチの間に有意な正の相関関係が認つけ角度の間で負の有意傾向（p<0.1），80m 地点の疾められた．女子では 30m 地点と 80m 地点においてとも

走速度は，膝引きつけ角度と有意な負の，腿上げ角度とに疾走速度とピッチ，ストライド，およびストライドの有意な正の，相関関係がそれぞれ認められた．
図 4 に，男女別に 30m 地点と 80m 地点の疾走速度と身長比の間にそれぞれ有意な正の相関関係が認められ最大膝引きつけ角速度（ω K-swg），最大腿上げ角速度

た．

2．疾走動作（ω T）および最大振り戻し角速度（ω L-swb）の関係を

図 3 に，男女別に 30m 地点と 80m 地点の疾走速度と示した．男子では 80m 地点の疾走速度は，最大膝引き

膝引きつけ角度（θK）および腿上げ角度（θT）との関

つけ角速度の間で有意な正の相関関係が認められた．女係を示した．男子では，両地点とも疾走速度は膝引きつ子では両地点の疾走速度は，最大膝引きつけ角速度，最け角度および腿上げ角度の間に有意な相関関係がみられ

大腿上げ角速度および最大振り戻し角速度の間にそれぞ

70.0

80.0
30 m r=0.018 (n.s)
80 m r=-0.005 (n.s)

50.0
40.0
30.0

60.0
șK

50.0
40.0
30.0
20.0

20.0
5.0

6.0

7.0

8.0

4.0

9.0

5.0

6.0

7.0

8.0

55.0

60.0
30 m r=0.206 (n.s)
80 m r=0.230 (n.s)

50.0

45.0

40.0

șT(deg)șT(deg)

30 m r=-0.278 (p<0.1)
80 m r=-0.368 (p<0.05)

70.0
șK(deg)șK(deg)

60.0

30.0

35.0
25.0

20.0

șT

30 m r=0.114 (n.s)
80 m r=0.332 (p<0.05)

15.0

10.0
5.0

6.0

7.0

8.0

4.0

9.0

5.0

6.0

7.0

8.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

図 3 30m 地点と 80m 地点における疾走速度とθK およびθT との関係（左側：男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線それぞれを示す．

22.0
ȦK-swg(rad/s)

ȦK-swg(rad/s)

20.0
17.5
15.0
12.5

30 m r=0.018 (n.s)
80 m r=0.400 (p<0.05)

5.0

6.0

7.0

8.0

30 m r=0.526 (p<0.001)
80 m r=0.709 (p<0.001)

4.0

9.0

5.0

6.0

7.0

8.0

7.0

8.0

7.0

8.0

14.0

15.0

30 m r=0.476 (p<0.01)
80 m r=0.470 (p<0.01)

30 m r=-0.046 (n.s)
80 m r=0.083 (n.s)

13.0ȦT(rad/s)ȦT(rad/s)

ȦK-swg

14.0
10.0

10.0

11.0
9.0
5.0

6.0

7.0

8.0

12.0
10.0
ȦT

8.0

9.0

4.0
10.0

10.0
30 m r=0.156 (n.s)
80 m r=0.301 (n.s)

8.0

ȦL-swb(rad/s)

ȦL-swb(rad/s)

18.0

6.0
4.0

5.0

6.0

30 m r=0.666 (p<0.001)
80 m r=0.546 (p<0.001)

8.0
6.0
4.0
2.0

2.0
5.0

6.0

7.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

8.0

9.0

4.0

5.0

6.0

ȦL-swb⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

図 4 30m 地点と 80m 地点における疾走速度とωK-swg，ωT およびωL-sub の関係（左側：男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線をそれぞれ示す．

14

陸上競技学会誌 第 12 巻第 1 号 2014

れ正の相関関係が認められた．

の関係を示した．男子では，両地点とも疾走速度は，接図 5 に，男女別に 30m 地点と 80m 地点の疾走速度と地時の膝関節角度，接地中の膝関節最大屈曲角度および接地時の股関節角度（θH-on）および離地時の股関節角

離地時の膝関節角度の間に有意な相関関係がみられな

度（θH-off）との関係を示した．男子では 30m 地点のかった．女子では 80m 地点の疾走速度は，離地時の膝疾走速度は，離地時の股関節角度の間で有意な負の相関

関節角度の間で負の有意傾向（p<0.1）がみられた．

関係が認められた．女子では 80 m 地点の疾走速度は，

図 7 に，男女別に 30m 地点と 80m 地点の疾走速度と離地時の股関節角度の間で負の傾向（p<0.1）がみられ接地時の足関節角度（θA-on），接地中の足関節最大屈

た．

曲角度（θA-min）および離地時の足関節角度（θA-off）

図 6 に，男女別に 30m 地点と 80m 地点の疾走速度との関係を示した．男子では，両地点とも疾走速度は，接接地時の膝関節角度（θK-on），接地中の膝関節最大屈

地時の足関節角度，接地中の足関節最大屈曲角度および

曲角度（θK-min），および離地時の膝関節角度（θK-off）

離地時の足関節角度の間に有意な相関関係がみられな

160.0

160.0
30 m r=-0.090 (n.s)
80 m r=-0.154 (n.s)

150.0

30 m r=0.066 (n.s)șH-on(deg)șH-on(deg)150.0

80 m r=0.029 (n.s)

140.0
130.0

șH-on

130.0

120.0
5.0

6.0

7.0

8.0

120.0

9.0

4.0

205.0

210.0

195.0

200.0
șH-off(deg)șH-off(deg)

140.0

185.0
175.0

5.0

7.0

șH-off

30 m r=-0.140 (n.s)
80 m r=-0.272 (p<0.1)

8.0

4.0

9.0

5.0

6.0

7.0

8.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

図5

8.0

190.0

170.0

165.0
6.0

7.0

180.0

30 m r=-0.402 (p<0.05)
80 m r=-0.167 (n.s)

5.0

6.0

30m 地点と 80m 地点における疾走速度とθH-on およびθH-oﬀ との関係（左側：男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線をそれぞれ示す．

160.0

150.0

șK-on(deg)șK-on(deg)

160.0

140.0
130.0

30 m r=0.236 (n.s)
80 m r=0.174 (n.s)

120.0
5.0

6.0

șK-on

8.0

4.0

9.0

5.0

6.0

7.0

160.0

30 m r=0.143 (n.s)
80 m r=0.284 (n.s)șK-min(deg)șK-min(deg)

140.0
130.0

7.0

160.0
150.0

30 m r=-0.132 (n.s)
80 m r=-0.029 (n.s)

150.0

140.0
130.0

8.0

30 m r=0.183 (n.s)
80 m r=0.206 (n.s)

150.0
140.0
130.0

șK-min

120.0

120.0
5.0

6.0

7.0

8.0

4.0

9.0

170.0

180.0

160.0

170.0

5.0

6.0

7.0

8.0

șK-off(deg)șK-off(deg)

30 m r=-0.130 (n.s)

150.0
140.0

30 m r=-0.246 (n.s)
80 m r=-0.087 (n.s)

80 m r=-0.301 (p<0.1)

160.0
șK-off

150.0
140.0

130.0
5.0

6.0

7.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

8.0

9.0

4.0

5.0

6.0

7.0

8.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

図 6 30m 地点と 80m 地点における疾走速度とθK-on，θK-min およびθK-oﬀ との関係（左側：男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線をそれぞれ示す．

15

140.030 m r=0.185 (n.s)
80 m r=0.257 (n.s)

130.0

șA-on(deg)șA-on(deg)

140.0

120.0
110.0
100.0
5.0

6.0

7.0

8.0

120.0
110.0

9.0

4.0

5.0

6.0

7.0

8.0

6.0

7.0

8.0

6.0

7.0

8.0

șA-on

145.0
șA-min(deg)

30 m r=0.188 (n.s)
80 m r=0.237 (n.s)

130.0
120.0
110.0

30 m r=0.412 (p<0.01)
80 m r=0.313 (p<0.1)

135.0
125.0
115.0
105.0

100.0

95.0

90.0
5.0

6.0

7.0

8.0

160.0

160.0

30 m r=-0.051 (n.s)
80 m r=0.083 (n.s)

150.0
140.0
130.0
120.0
5.0

6.0

7.0

8.0

șA-min4.0

9.0

șA-off(deg)șA-off(deg)

30 m r=0.147 (n.s)
80 m r=0.118 (n.s)

100.0

140.0
șA-min(deg)

130.0

5.0
30 m r=0.208 (n.s)
80 m r=0.076 (n.s)

150.0
140.0
130.0
120.0

9.0

4.0

5.0

șA-off⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

図 7 30m 地点と 80m 地点における疾走速度とθA-on，θA-min およびθA-oﬀ との関係（左側：男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線をそれぞれ示す．

14.0

14.0

12.0

12.0
ȦH(rad/s)ȦH(rad/s)

30 m r=0.501 (p<0.01)
80 m r=0.394 (p<0.05)

10.0
8.0

10.0

ȦH

8.0

30 m r=-0.072 (n.s)
80 m r=0.209 (n.s)

6.0

6.0
5.0

6.0

7.0

8.0

9.0

4.0

5.0

6.0

7.0

8.0

8.0

8.0
30 m r=-0.466 (p<0.01)
80 m r=-0.379 (p<0.05)

ȦK-sup(rad/s)

ȦK-sup(rad/s)

6.0
4.0
2.0

6.0
4.0
ȦK-sup2.0
30 m r=-0.432 (p<0.01)
80 m r=-0.427 (p<0.01)

0.0
5.0

6.0

7.0

8.0

9.0

0.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

4.0

5.0

6.0

7.0

8.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

図 8 30m 地点と 80m 地点における疾走速度とωH およびωK-sup との関係（左側：男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線をそれぞれ示す．

かった．女子において疾走速度は，接地中の足関節最大

図 9 に，男女別に 30m 地点と 80m 地点における疾走

屈曲角度の間で，30m 地点では有意な正の相関関係，

速度と足関節（ω A）の最大伸展角速度および脚全体の80m 地点では正の有意傾向がみられた．

最大スウィング速度（ω L）との関係を示した．男女と図 8 に，男女別に 30m 地点と 80m 地点における疾走も両地点の疾走速度は，脚全体の最大スウィング速度の速度と股関節（ω H）および膝関節（ω K-sup）の各関間に有意な正の相関関係が認められた．また女子では節における最大伸展角速度との関係を示した．男子では30m 地点の疾走速度は，足関節の最大伸展角速度の間両地点の疾走速度は，膝関節の最大伸展角速度の間に有で有意な負の相関関係が認められた．

意な負の相関関係が認められた．女子では 30m 地点の

表 2 に，30m 地点と 80m 地点の疾走動作の各要因に疾走速度は，股関節の最大伸展角速度の間に有意な正の，ついて示した．スウィング脚では，男子の膝引きつけ角80m 地点の疾走速度は膝関節の最大伸展角速度の間に度は，30m 地点（39.3 ± 7.9deg）の方が 80m 地点（37.0

有意な負の，相関関係が認められた．

± 4.9deg）よりも有意に大きい値を，女子の腿上げ角度16

陸上競技学会誌 第 12 巻第 1 号 2014

15.0

14.0

30 m r=-0.363 (p<0.05)
80 m r=0.035 (n.s)

11.0ȦA(rad/s)ȦA(rad/s)

13.0

9.0
7.0
5.0

8.0

30 m r=0.030 (n.s)
80 m r=-0.118 (n.s)

3.0
5.0

6.0

7.0

8.0

4.0

11.0

10.0

10.0

9.0

9.0
8.0
30 m r=0.432 (p<0.05)
80 m r=0.548 (p<0.01)

7.0

6.0

7.0

5.0

6.0

8.0

9.0

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

7.0

8.0

8.0
7.0
6.0

6.0
5.0

ȦA

5.0

9.0

ȦL(rad/s)ȦL(rad/s)

11.0

30 m r=0.797 (p<0.001)
80 m r=0.852 (p<0.001)

5.0
4.0

5.0

6.0

7.0

8.0

ȦL

⑌㉮㏿ᗘ㸦m/s㸧

図 9 30m 地点と 80m 地点における疾走速度とωA およびωL との関係（左側：男子，右側：女子）※ 実線は 30m 地点，破線は 80m 地点の回帰直線をそれぞれ示す．

表 2 30 m 地点と 80 m 地点における動作要因

は，30m 地 点（33.5 ± 6.3deg） の 方 が 80m 地 点（34.9± 5.5deg）
よりも小さい値（有意傾向）
をそれぞれ示した．

30 m

80 m

39.3±7.943.3±9.736.8±4.944.1±8.934.0±6.7
33.5±6.3

33.0±7.3
34.9±5.5†16.2±1.3
15.8±1.6
12.1±0.911.3±1.1
6.7±1.0
6.4±1.015.9±1.0
15.1±1.7
11.8±0.8
10.8±0.8
5.8±1.0
5.3±1.1

†
**
**
**
**
**

137.7±8.0
140.3±6.3

137.1±5.9140.0±6.5

185.6±6.2
187.1±5.9188.4±5.8192.2±6.8*

男女とも，最大膝引きつけ角速度，最大腿上げ角速度
お よ び 最 大 振 り 戻 し 角 速 度 は，30m 地 点（16.2 ± 1.3
rad/s，12.1 ± 0.9rad/s，6.7 ± 1.0rad/s；15.8 ± 1.6rad/s，
11.3 ± 1.1rad/s，6.4 ± 1.0rad/s）の方が 80m 地点（15.9± 1.0rad/s，
11.8 ± 0.8 rad/s，
5.8 ± 1.0rad/s；15.1 ± 1.7rad/s，10.8 ± 0.8rad/s，5.3 ± 1.1rad/s） よ り も 有 意 に 大 き
い値を示した（ただし男子最大膝引きつけ角速度は有意傾向）．
支持脚では，離地時の股関節角度，接地時の膝関節角±度，離地時の膝関節角度，離地時の足関節角度，接地中****139.7±4.7 141.1±4.3 *141.6±4.2 143.9±5.2 **137.4±5.7 137.3±5.7
137.9±4.7 137.7±6.0
148.2±5.8 150.6±5.4 **151.4±4.2 155.2±5.5 **119.6±6.1 120.0±7.6118.9±6.0 119.0±6.7
115.5±7.1 113.5±8.6 *111.8±6.7 109.5±5.7 **135.3±6.9 138.7±8.0 **
134.3±6.6 137.4±6.9 **10.0±1.0 **10.8±1.0
9.5±1.0
9.5±1.0
3.5±1.2
3.1±1.2*
3.7±1.1
4.4±1.4**
8.7±2.0
8.3±1.99.1±1.79.4±1.4†
8.4±0.6
9.0±0.5**
8.1±0.7
7.4±0.9**† p<0.1 * p<0.05 ** p<0.01の膝関節最大伸展角速度は，男女とも 30m 地点（男子：
185.6 ± 6.2deg，139.7 ± 4.7deg，148.2 ± 5.8deg，135.3± 6.9deg，3.1 ± 1.2rad/s，女子：187.1 ± 5.9deg，141.6± 4.2deg，151.4 ± 4.2deg，134.3 ± 6.6deg，3.7 ± 1.1rad/s）の方が 80m 地点（男子：188.4 ± 5.8deg，141.1 ± 4.3deg，150.6 ± 5.4deg，138.7 ± 8.0deg，3.5 ± 1.2rad/s， 女 子：
192.2 ± 6.8deg，143.9 ± 5.2deg，155.2 ± 5.5deg，137.4± 6.9deg，4.4 ± 1.4rad/s，）よりも有意に小さい値を示した．接地中における足関節最大屈曲角度および脚全体の最大スウィング速度は，男女とも 30m 地点（男子：
115.5 ± 7.1deg，9.0 ± 0.5rad/s，女子：111.8 ± 6.7deg，8.1± 0.7rad/s）の方が 80m 地点（男子：113.5 ± 8.6deg，8.4± 0.6rad/s， 女 子：109.5 ± 5.7deg，7.4 ± 0.9rad/s） よりも有意に大きい値であった．また，男子の股関節の最大伸展角速度は，30m 地点（10.8 ± 1.0rad/s）の方が 80m 地点（10.0 ± 1.0rad/s）よりも有意に大きい値を，女子の足関節の最大伸展角速度は，30m 地点（9.1 ± 1.7
rad/s）の方が 80m 地点（9.4 ± 1.4rad/s）よりも小さい17

値（有意傾向）を示した．

ϫ 考 察の相関関係があった支持脚の動作要因は，男女とも脚全体の最大スウィング速度であった．そして，男女ともに脚全体の最大スウィング速度は，30m 地点の方が 80m

本研究ではスタートラインから 30m と 80m の両地点

地点よりも有意に大きい値を示し，一般中学生においてにおける疾走能力および疾走動作を研究の対象とした．

も疾走速度を高めるには脚全体の最大スウィング速度が疾走速度は，男女とも 30m 地点に対して 80m 地点では重要であることが示唆された．伊藤ほか（1998）は，脚有意に低下した．このような男女の疾走速度の低下要因の振り戻し動作は，続く接地局面の脚のスウィング速度について，男子ではピッチの低下，女子ではピッチとスを予め高めておくものであると報告している．また，股トライドの両者の低下が示唆された．また，30m と 80

関節で発揮される伸展速度をスムーズに脚全体のスウィの両地点における疾走速度と男女のピッチおよび女子のング速度に伝えるためには膝関節と足関節の屈曲・伸展

ストライドとその身長比の間にはそれぞれ有意な相関関

動作を小さくすることが重要であると報告している．さ

係が認められた．以上のことをもとに，最大速度局面とらに，100m 走後半の減速は，筋肉中のエネルギー代謝

減速局面の疾走動作を比較することによって疾走速度が産物の化学変化によることも一因であると考えられる．

低下した原因について考察をすすめる．

すなわち，生理学的な疲労が大きな要因となり，そのこ

1．疾走動作とによって疾走中の力の発揮や動作の持続が難しくなる

中野ほか（1991）は，男子短距離選手を対象として，ことが推測される．

速度最高区間に対して速度逓減区間における脚振り戻し

30m から 80m 地点において，疾走速度が低下した原速度の低下が大きいものほど，ピッチの低下が大きくな

因は，男子では 30m 地点よりも 80m 地点の最大振り戻り，この傾向を示すものほど疾走速度の低下が大きいこ

し角速度や股関節の最大伸展角速度が有意に低下し，膝とや速度最高区間に対して速度逓減区間における最大大関節の最大伸展角速度が有意に増加したことであった．

腿角度と大腿角速度が有意に低下したことを報告してい一方，女子では 30m 地点よりも 80m 地点の最大振り戻る．これらのことは，日常的にスプリントトレーニング

し角速度が有意に低下したことや足関節と膝関節の最大をしている短距離選手においても 100m 走の後半の疾走

伸展角速度が有意に増加したことであった．そして，こ動作は，次第に腿が上がらなくなることを示唆している．

のような男女にみられた下肢動作の変容が脚全体の最大

中野ほか（1991）の最大大腿角度や大腿角速度は，大転

スウィングの低下に大きく影響したと考えられる．

子と脛骨点を結ぶ線分と大転子から下した鉛直線となす以上のことから，一般中学生においても優れたスプリ角度としているため，本研究の腿上げ角度や最大腿上げンターと同じく，100m 走の後半では，筋肉の疲労によっ

角速度の数値とは，反対の意味を持つことになる．本研て膝関節や足関節の伸展トルクの発揮が小さくなり，両

究では，30m 地点よりも 80m 地点の方が，男女とも最関節の屈曲・伸展動作が大きくなったことが推察される．

大腿上げ角速度および最大振り戻し角速度が有意に減少

その結果，股関節で発揮される大きな伸展速度を脚全体した．これらのスウィング脚の角速度が減少したことは，のスウィング速度に伝えることができなくなったと考え

ピッチが低下した要因とも考えられる．また，女子ではられた．

30m 地点よりも 80m 地点の腿上げ角度が有意に増大しまた，女子では 30m 地点よりも 80m 地点のストライ

た．このことは腿上げの高さが低くなったことを意味しドが有意に小さくなった．この理由は，80m 地点の方ており，中野ほか（1991）の報告と同じく，80m 地点

が 30m 地点よりも足関節の屈曲や伸展動作が大きく

では膝が上がらなくなったと考えられた．

なったことによって，地面を十分にキックできなくなっ

支持脚における離地時の股関節角度は，男女で 80mたものと考えられる．

地点の方が 30m 地点よりも有意に大きい値であった．

2．今後の中学校短距離走の授業への指針

このことは，減速局面において離地後のキック脚が伸展

中学校学習指導要領解説保健体育編（2008）によると，しており，後方に流れた状態であったと推察される．そ陸上競技の短距離走・リレーの技能に「後半スピードがのため，キックした後，腿を前方に引き上げる（腿を上著しく減速しないよう，力みのないリズミカルな動きでげる）ことが遅れる動作になると考えられる．

走ること」が記されている．本研究では，一般中学生に100m 走のパフォーマンスに最も重要なのは最大疾走

おいても競技者と同様に減速局面では，最大速度局面に速度であることが示されている（阿江ほか，1994）．伊比べ，速度が大きく減速し，男子ではピッチが，女子で藤ほか（1998）は疾走速度と疾走動作との関係を検討し，はピッチとストライドの両方が有意に減少した．これら

接地直前から支持期前半において股関節の伸展速度を原のことから，短距離走・リレーの授業では，以下のこと

動力とする脚全体のスウィング速度が高いことが重要でに留意することが求められる．一つは，100m を走りきあることを指摘している．

ることができるように，全力で疾走する学習内容を取り30m と 80m の両地点において，疾走速度と有意な正18入れることである．後半の速度低下を考慮すると，学習陸上競技学会誌 第 12 巻第 1 号 2014

内容は，疾走距離を長くしたり，繰り返す回数を多くすることが考えられるが，それだけでなく学習者に対して

3）男女ともに脚全体の最大スウィング速度は，80m
地点の方が 30m 地点よりも有意に低い値であった．

課題を明確にして疾走練習に取り組める場を用意するこ

4）男女とも最大振り戻し速度は，80m 地点の方が 30とが必要であろう．例えば，二人一組でお互いに減速局

m 地点よりも有意に低い値であった．そして，男子で面の疾走動作を観察し合うことが考えられる．また，リは膝関節の最大伸展角速度は，80m 地点の方が 30m 地

レーで競走することによって運動の質を高めることも重点よりも有意に大きい値，股関節の最大伸展角速度は有要であろう．

意に低い値であった．一方，女子では膝関節と足関節のいくつかの先行研究（深代ほか，1991；狩野ほか，
1997；小林ほか，1987；渡邉ほか，2000）によれば全力

最大伸展角速度は 80m 地点の方が 30m 地点よりも有意に大きい値であった．

疾走中の膝関節屈曲の等速性最大筋力はそのパフォーマ

以上のことから，30m から 80m の地点において，一ンスと密接な関係があることや筋力発揮に関してハムス

般中学生の疾走速度が低下した原因は，男子では，ピットリングの筋横断面積と全力疾走のパフォーマンスとのチ，女子では，ピッチとストライドの減少によるもので間に有意な相関関係があることが報告されている．これあった．また，男女とも脚全体の最大スウィング速度がらのことから股関節の伸展や膝関節の屈曲に着目したト

減少したことが示唆された．

レーニングの重要性が指摘されている．以上のことを考慮すれば，体育授業で中学生の足腰を強化するために，

謝辞

ハードルジャンプやバウンディング，片足ホッピング等

本研究を進めるにあたり，快くお引き受け下さった当の補強運動を学習内容に加えることが考えられる．しか該中学校の校長先生や先生方，そして生徒の皆さんに心し，こうした補強運動は，運動部で行われるものをそのから感謝いたします．

まま実施するのではなく，生徒一人一人の能力に応じた距離や回数を適切に指導する必要があろう．そのためには，こうした運動で鍛える筋肉と疾走動作に重要な筋肉を関連づけながら学習することが望まれる．
さらに，100m 走における疾走速度を高めるトレーニ
ングとして，尾縣ほか（1988）は，スキッピングトレー

付記
本研究は，平成 23―26 年度科学研究費補助金，基盤
研究（C）（一般）課題番号 23500672「小学生から高校生における疾走運動の学習指導に関する研究」（研究代
表者：加藤謙一）に基づく研究成果の一部である．

ニングの有効性を示唆しており，トレーニングの結果，疾走動作は「膝の上がる走法」「キック脚大腿の前方へ

文献の振り出しや振り戻し動作の速い走法」へ改善されたと

阿江通良・鈴木美佐緒・宮西智久・岡田英孝・平野敬靖

している．そして，トレーニングにより 100m 全区間で（1994）世界一流スプリンターの 100m レースパター

ピッチの増加がみられ，特に 100m の最後の 20m 区間

ンの分析−男子を中心に−．佐々木秀幸，小林寛道，の疾走速度の増加が顕著であったとしている．このこと

阿江通良監修．
世界一流陸上競技者の技術．
ベースボー

から，
100m 走における速度低下を抑えるためにはスキッルマガジン社：東京，pp.14-28.

ピングトレーニングも有用的であると考えられる．

Ϭ 要 約

深代千之・若山章信・原田康弘（1991）トップアスリー
トの体力とパフォーマンス−陸上・短距離選手について−．体育の科学，41：262-268.

本研究の目的は，一般中学生を対象として，100m 疾

猪飼道夫・芝山秀太郎・石井喜八（1963）疾走能力の分

走中の 30m と 80m の両地点における疾走能力および疾析−短距離走のキネオロジー−．体育学研究，7：59-

走動作をキネマティクスの観点から比較することによっ70.

て速度低下の原因に関する知見を得ることであった．そ伊藤の結果は以下のように要約される．
1）男子では，疾走速度とピッチは 80m 地点の方が30m 地点よりも有意に低下（7.55 ± 0.36m/s，7.01 ± 0.38

章・市川博啓・斉藤昌久・佐川和則・伊藤道郎・

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速度とピッチ，ストライドおよびその身長比は有意に低会 大 会 編 集 委 員 会 身 体 運 動 の バ イ オ メ カ ニ ク ス，

い値であった．
2）30m と 80m の両地点において，男女とも疾走速度と脚全体の最大スウィング速度は，有意な正の相関関係（30m：r=0.432，r=0.797，80m：r=0.548，r=0.852） が認められた．

pp.173-177.
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19

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