概要版❶ がん検診・成人歯科健診の受診率が低いの交 野市
現状❷ 特定健診結果における高血圧・脂質異常該当者で未治療者の割合が高い❸ 運動習慣者が減少している

交野市健康増進計画・食育推進計画（第2期）❹ 喫煙率が改善されていない❺ 地域活動への参加者が減少している❻ 食育に関心がある人の割合が低い

2019年度〜2024年度
交野市では、誰もが健康を実感し、明るく生き生きと暮らせるまちづくりの実現に向け、2019年度から2024年度までの新たな健康づくりの指針として、「交野市健康増進計画・食育推進計画（第2期）」を策定しました。

がん検診受診勧奨の推進
がん検診の受診率向上に向けて、さらに若い世代と未受診者への受診勧奨を強化し、がんの全体目標【計画の体系】

健康増進計画の重点項目

男性：80.29歳
女性：83.68歳

健康寿命の延伸

2歳以上伸ばす（2024年度）

早期発見とともに、健康の保持・増進のための意識の向上を図っていきます。
生活習慣の改善を図り、特に循環器疾患の予防に重点的に取り組んでいきます。また、同時に重症化予防対策の推進も図っていきます。
ライフステージに応じた健康づくりの推進
子どもの頃からのヘルスリテラシーの習得による健康的な生活習慣の形成や働く世代の特定健基本理念・目標

生活習慣の改善を中心とした一次予防と重症化予防（目標）
自分は健 康だと感じている人の割合の増加（目標）
食 育に関心を持つ人の割合の増加
子どもから大人まで生活習慣病の予防と改善につなげる食育の推進
食を広げる

市民の食育への関心を高めるための効果的な啓発方法を検討するとともに、身近な場所で食食でこころ豊かに食でからだづくり

歯と口の健康こころの健康飲酒

喫煙

栄養・食生活身体活動・運動家庭・地域との連携による食育の周知と実践

野過ごすことができるよう、各ライフステージに応じた取り組みを進めていきます。

分

市民一人ひとりが食に関する意識を高め、健全な食生活を実践し、生涯において健康な毎日を健康管理

子どもから大人まで生活習慣病の予防と改善につなげる食育の推進

家庭・地域との連携による食育の周知と実践

食育推進計画の重点項目〜食で育むからだとこころ〜

自主的な健康づくりを支え合うしくみづくりて健康づくりを推進することができる体制づくりに努めます。

つなげよう 食育の輪（和）ライフステージに応じた健康づくりの推進

身近な場所で、市民一人ひとりの自主的な健康づくりを促すために、地域ぐるみで一体となっ重点項目

自主的な健康づくりを支え合うしくみづくり

広げよう 健 康の輪（和）〜 健 康は みんなの大事な宝なり〜

生活習慣の改善を中心とした一次予防と重症化予防

フレイル対策など、ライフステージに応じた施策を展開します。

食育推 進 計画

がん検診受診勧奨の推進

診・がん検診の受診促進や生活習慣の改善、高齢者の介護予防・ロコモティブシンドローム予防・

健 康増進 計画

育を体験できる環境づくりに取り組みます。また、地域に根づいた活動をする健康リーダーの養成に取り組むとともに、地域団体が一体となって食育を推進することができる食育ネットワークのライフステージに応じた取り組み構築に努めます。

交野市健康増進計画・食育推進計画（第2期）概要版（平成31年3月発行）

発行：交野市役所 健やか部健康増進課〒576-0034 大阪府交野市天野が原町5-5-1（保健福祉総合センター「ゆうゆうセンター」内）
TEL：072-893-6405 FAX：072-892-0525

妊娠・出産期

乳幼児期（0〜5歳）

市民の自主的な取り組み

学童期・思春期（6〜19歳）+

青年期（20〜39歳）

壮年期（40〜64歳）

関係機関・団体等+

高齢期（65歳以上）行政

分野ごとの取り組み例分

目野標

妊娠・出産期

乳幼児期（0〜5歳）
早寝・早起きで生活リズムを整

早寝・早起きで生活リズムを整

定期的に健診（検診）を受け、妊産婦健診を受け、自分自身とえます

えます

生活習慣を見直します

定期的に健診（検診）を受け、生活習慣の見直しや治療につなげます

赤ちゃんの健康管理を行います

乳幼児健診や予防接種を受けま

適正体重を知り、やせすぎや太適正体重を知り、やせすぎや太日頃から体重や血圧を測る習慣をつけ、改善につなげます

すりすぎに気をつけます

りすぎに気をつけます①自分の健康に関心を持つ

健康管理②生活習慣病（高血圧症、糖尿病等）を予防する③がんを予防する

身体活動・運動①定期的な運動習慣を身につける

栄養・
食生活

①規則正しい食習慣を身につける②１日の歩数を増やす③運動機能を維持・向上させる

体調に合わせて、適度な運動を行います

学童期・思春期（6〜19歳）

親子で楽しく身体を動かして遊びます
外遊びを習慣づけます

早寝・早起き・朝ごはんの習慣

健康増進計画②食事から生活習慣病予防に取り組む

規則正しい食生活を心がけ、赤ちゃんに必要な栄養を摂ります

をつけます
成長にあわせてバランス良く食事を摂り、好き嫌いせずに何でも食べます

喫煙

飲

酒

ウォーキングや体操教室などに積極的に参加します

早寝・早起き・朝ごはんの習慣をつけます

主食・主菜・副菜を揃えて1日3食きちんと摂り、よくかんで味わって食べます好き嫌いせずに何でも食べ、よ

今より1皿（70ｇが目安）多く野菜を食べます

くかんで味わって食べます③受動喫煙をなくす

子どもをたばこの害から守ります

未成年者は絶対に喫煙をしません

妊婦の飲酒がおなかの赤ちゃんに及ぼす

未成年者の飲酒が健康に及ぼす影響について正しく理解します

影響について正しく理解します

妊娠中や授乳中は絶対に飲酒をしません

未成年者は絶対に飲酒をしません

マタニティブルーや産後うつの気分をリフレッシュさせるため

歯と口の健康①歯科疾患を予防する

食育推進計画

こころ豊かに生活習慣病やロコモティブシンドロームについて正しく理解し、予防に向けた運動に取り組みます

喫煙が健康に及ぼす影響につい②ストレスと上手に付き合う

食でスポーツ活動やスポーツイベント等に積極的に参加しますて正しく理解します

症状と対処法を学びます

からだづくり自分の年齢と体力に合った運動の方法を知り、実践します

妊娠中は受動喫煙に十分注意します①休養をしっかりとる

食で体操教室やスポーツ教室等を活用したり、ウォーキングをするなど、運動を習慣づけます

妊娠中や授乳中は絶対に喫煙しません

こころの健康の時間を持ちます

早寝・早起きを実践します

高齢期（65歳以上）外で元気に楽しく体を動かす習②妊婦・未成年者の喫煙をなくす②妊婦・未成年者の飲酒をなくす

壮年期（40〜64歳）

慣をつけます①喫煙者を減少させる①適正飲酒を守る

青年期（20〜39歳）

早寝・早起きを実践します

親子でコミュニケーションやス

一人で悩みを抱え込まず、家族キンシップを図ります

や友だち、先生に相談します

喫煙者は受動喫煙の危険性を正しく理解し、周りの人に受動喫煙させないよう配慮します
喫煙者は禁煙外来等を活用し、禁煙に積極的に取り組みます

節度ある適度な飲酒を心がけます
週に2日は休肝日を設けます

地域の交流の場に参加するな
働きすぎや勉強のしすぎに注意し、しっかり休養をとります
悩みを一人で抱え込まず、家族や友人、相談機関などに相談します

デンタルフロスや歯間ブラシなど正しく理解します

家庭や園・学校などを通じ、歯磨き習慣を身につけます

歯科疾患と全身疾患の関連について正しく理解します

妊産婦歯科健診を受け、口腔ケしっかりかんで食べる習慣をつけます

かかりつけ歯科医を持ち、定期的な歯科健診や歯石除去を行います

アをします
早寝・早起き・朝ごはんの習慣

早寝・早起き・朝ごはんの習慣

規則正しい食生活を心がけ、赤をつけます

をつけます②食事から生活習慣病予防に取りちゃんに必要な栄養を摂ります

成長に合わせてバランス良く食

好き嫌いせずに何でも食べ、よ推奨体重増加量を知り、体重管事を摂り、好き嫌いせずに何でくかんで味わって食べます

理を行いますも食べます

ジュースや間食を摂りすぎない

間食の時間と量を決めます

ようにします③安心・安全な食べ物を選ぶを活用し、口の中を清潔に保ちます
介護予防教室等に参加し、口腔機能の維持向上に努めます①規則正しい食習慣を身につける
組む

悩みを一人で抱え込まず、家族や友人、相談機関などに相談します

妊娠期の歯と口の健康について②口の機能を維持・向上させる

ど、積極的に外出します

主食・主菜・副菜を揃えて1日3食きちんと摂り、よくかんで味わって食べます
今より1皿（70ｇが目安）多く野菜を食べます
素材の味を上手に生かした薄味の料理に慣れるようにします
外食や中食を利用する場合は、カロリーや塩分に注意し、野菜を多く摂ることを意識します
食の安全性に関心を持ち、情報収集や学習に努めます

家族揃って食卓を囲む日を増や家族揃って食卓を囲む日を増やします

家族や友人と食卓を囲む日を増やします①家族や仲間と食事を楽しむします「いただきます」「ごちそうさま」

地域や職場での食事の機会に積極的に参加します②食に対する感謝のこころを育む

子どもと一緒に食を楽しむ工夫のあいさつをします

栽培・収穫・調理体験に積極的に参加します

をします

栽培・収穫・調理体験に積極的

買いすぎや作りすぎ、食べ残しによる食品の廃棄を減らしますに参加します
地域の世代間交流などで、食文食を広げる①地産地消に取り組む

家庭の食卓に行事食や旬の食材を取り入れます②食文化を伝える

子どもが食に興味が持てるよう、食に関する遊びや食べ物の話をします③食育を推進する

食育を学べるイベントや教室等に親子で積極的に参加します

給食などを通して、地元産や旬地元産の食材を出来るだけ活用し、地産地消に取り組みます

化を次世代に伝えますの食材を味わいます

食卓や食事作りを通じて、食の作法や家庭の味・行事食を子どもに伝えできるだけ地元産の食材を使用

食育について学校で学んだことます

し、地産地消に取り組みます

を家族に伝えます

地域の食に関する教室やイベント等に積極的に参加します

地域の食に関する教室やイベント等に積極的に参加します