Nishimoto

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Essays A

エッセイ A

コロナ禍の「ディスタンス」と「不安」、その後Distance and anxiety during the COVID-19 pandemic, and after
西本

美恵子＊

Mieko NISHIMOTO

抄録： 2020 年、新型コロナウイルス感染症の流行により、世界は混乱に陥った。緊急事態宣言が発令され、人々は不安とストレスを抱えながら生活を余儀なくされた。ソーシャルディスタンスという言葉が生まれ、人々は物理的な距離を保つことを余儀なくされた。しかし、人と人との心の距離は縮まらず、むしろ孤独感を深める人も多かった。オンライン形式の活動は普及したが、対面での交流の重要性も再認識された。感染リスクや死への恐怖、情報過多による不安、自粛生活のストレスなど、人々は様々な不安を抱えた。不安は連鎖し、社会全体を覆っていった。コロナ禍は、地球規模の課題であることを改めて認識させてくれた。私たちは、科学的情報に基づいた行動と、人と人の繋がりを大切にし「安心して不安」になり、共に危機を乗り越えていく必要がある。

Abstract: In 2020, the world was thrown into chaos by the COVID-19 pandemic. A state of emergency was declared, and people
were forced to live with anxiety and stress. The term social distancing was born, and people were forced to maintain physicaldistance. However, the emotional distance between people did not narrow, and many people felt more lonely. Although online
activities became widespread, the importance of face-to-face interaction was also reaffirmed. People had various anxieties, suchas the risk of infection and fear of death, anxiety due to information overload, and stress from self-restraint living. The anxiety
spread and spread throughout society. The COVID-19 pandemic has reminded us that this is a global issue. We need to act basedon scientific information, value human connections, and not lose sight of our sense of security even when we feel anxious, as weovercome this crisis together.

[感性と対話 Senses and Narratives 7(1) 13-16, 2024]

キーワード：

コロナ禍、ソーシャルディスタンス、不安、人と人との繋がり、地球規模課題

Key words: COVID-19, social distancing, anxiety, interpersonal connections, global issues＊NPO ウェルビーイング、福岡市 にしもと小児歯科医院 ｍieko-n[@]dream.ocn.ne.jp
NPO Well-being, Nishimoto Pediatric Dental Clinic, Fukuoka City

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１、はじめに2019 年 12 月新型コロナウイルス感染症（以下新型コロナ）が発生し、その後瞬く間に世界に拡散した。2020 年 1 月 WHO に続き日本も緊急事態宣言を発出した。2020 年 1 月～５月（緊急事態宣言解除迄）の小児歯科医院記録を「感性と対話」第３巻第 1 号（2020 年６月発行）に書かせていただいた。内容は、その間の心配とストレス。医院の感染対策。生活様式の変化（園・学校・会社などの自宅待機。テレワークとオンライン形式の増加。家籠りの生活。う蝕や歯周病の増加。子どもの家事への参加。話の中にお父さんが初登場）。また自粛生活での楽しみや工夫、日頃はない交流と温かさの経験である。また新型コロナの原因が地球環境への負荷や森林開発や環境破壊、気候変動などであり、責任の重大な部分が私達人間にあり対策が急務である、等であった。
それから 3 年経過し、新型コロナウイルスは変異を繰り返し現代社会を翻弄し、WHO が緊急事態終息を宣言したのは 2023 年 5 月のことであった。日本もコロナ感染症を「5 類感染症」に引き下げ、感染者数は詳細な統計調査から定点報告となった。ちなみに５類移行までの日本での累積感染者総数は 33.802.739 人、累積死者数は 74.669 人。世界（WHO への調査報告）では 2020 年 1 月から 2024 年 3 月の累積感染者総数は 774.954.393 人、累積死者数は7.040.264 人である。未報告の国が多いので現実はこれを大きく上回っていると考えられ、胸が締め付けられる悲惨な数になっている。
2023 年の５月以降、日本では第９波（5 月～11 月）、第 10 波（11 月～）が襲来し、現在もそれなりの規模で継続している状況である。緊急事態宣言解除後は、行政が様々な要請・関与をしていく仕組みから、個人の選択で自主的な対応をするように変わった。それから急速に日常回帰が進み、4 年前のことを忘れそうになっている今２つのこと、「ディスタンス」と「不安」を書きたい。

２、ディスタンスを思う
コロナ禍では、ソーシャルディスタンスという言葉が出てきた。飛沫・三密防止のため、物理的距離を２m 以上取るようにということである。
以前、日常生活で｢パーソナルスペース（心理的距離)」は聞いていた。歯科臨床では初診の方とは関係性ができていないので、近づきすぎず離れすぎずの距離（1.5ｍ位）を、何度も会っている方とは親しい距離（１ｍ位）で話すようにと言われていた。しかし、カウンセリングを行う際、２ｍ以上は心理的距離が遠い。その距離は、相手の気や思いを感じず感触がない。聞き合うのだが何かが生まれるということが少ない。２ｍという距離は微妙だがやはり遠い。相手を知り互いの思いを受け取るためには、一定の近接さが必要である。
もっと遠いディスタンス、完全な三密防止として登場したのが現場開催中止である。いろいろな行事、講演会、コンサート、映画などの楽しみは軒並み中止になったが、IT で行うオンライン形式となり開催された。自由を奪われた私たちは、デジタルテクノロジーで救わ

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れたのである。授業や会議で行うオンライン形式と対面式、それぞれにメリット、デメリットがあり、「恩恵を受けるぞ」という固い決意のもと上手に使いこなすことは必要である。ただ、対面式は、雰囲気・エネルギー、人の生気をリアルに実感し、エンパワーメントすることが多い。ウイズコロナ時代、NPO 法人ウェルビ―イングではオンライン形式と併用し、信頼できる情報を確認し、開催できる時はディスタンスを確保し、マスク着用・換気などの感染対策と体調管理を行ないウェルビ―イングゼミ（木曜日）を開催した。
「コロナは怖い。みんながそう言っているから。しているからする」ではなく、信頼できる情報から考え感性で決めることも大事だと思う。自分で考える自主の精神をもったメンバーと、コロナに負けない！という気持ちを持ち、「過度に怖れず、しかし甘く見ない」精神で、有意義に過ごせたことは幸いであった。
オンライン形式での活動は脳のゆらぎが狭いそうである。私たちが、実際に行って会って感じて体験する対面形式では刺激量や感触を実感できる。脳的にも大きな刺激と安らぎをもらっている。顔を合わせて話し合い、笑い合うことは楽しい！と、改めて感じることができた。

３、感染の不安／不安の感染
パンデミック、クラスター、オーバーシュート（爆発的増加）、緊急事態宣言、感染警戒
アラート発出、外出自粛、休業要請、全国一斉休校、自粛警察、初めての怖い言葉を聞くようになり、それまでにはない不安、ストレスを感じた。
6 月 6 日ウェルビーイングゼミ Café＆Bar で、守山正樹先生が画像生成 AI を使ってお話しくださった。その時、守山先生の相棒の画像生成 AI に「不安」を絵で表わしてとリクエストした。私が不安で思い出す絵はムンクの「叫び」である。母や姉や身近な人の病や死を若くして経験後の「愛と死」「不安」を強調した絵。そんな経験が重なれば誰だって叫びたくなるだろう、絵の中からムンクの叫びが聞こえてくるようである。チャット GPT はいつも私の考えや想像を超えた絵を出してくるので、今回はどんな絵を描いてくるのか、楽しみであった。しかしチャット GPT は「不可」と答えた。コンテンツ・ポリシー（倫理規定）に抵触する時、悪用を防ぐために AI は拒否するそうである。純粋に頼る好奇心溢れる一市民のリクエストにチャット GPT が出した杓子定規な答にがっかりした。AI は相手の思いや状況立場は考慮しない。答えは０か１の二者択一、知識やデータ、アルゴリズムがすべてなのだ。本質をつかみ解決することはないの？と思ってしまった。でも、守山先生は質問を変え、AI と対話して内容を進化させ共作されている。それは「親しい相棒」のようである。守山先生は参加しているメンバーの意見を聞き AI に質問や依頼をしてくださり、その後 AI の出した答えをみなで眺め感想を言い合うことができた。AI も交えた時間は、新しい刺激があって楽しい。
これから AI は使い方で次第で、人間のよき相棒にもなってくれるのかな？！期待は高まってくる。
世界中、日本中で猛威を振るい、対策をとっても高まる感染リスクの不安。感染したら／感性と対話 Senses and Narratives 7(1) 2024

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感染させたらどうしようというウイルスに対する不安は高まる。さらに組織対応の遅れ、物資不足、ワクチン問題、コロナウイルスの変異株、後遺症問題、総動員的自粛生活のストレス、自粛疲れ、メディアの演出過剰の報道や SNS の拡散が起き、大規模な「非日常」に対する不安も強まっていった。
「感染の不安」は人の目を曇らせ、「不安の感染」を起こしていく。一般的に不安は、直感的かつ感情的に形成されるもので、予測も維持も困難である。しかし、このコロナ禍の不安は、政治への批判、政策よって自粛させられているという被害者
意識、治療法や予防法の決定打を欠き、不安の長期化を起こした。
これからも、日本では巨大地震や津波、豪雨災害といった激甚災害が危惧される。その時、どう捉え、適応したらよいのだろう。旧態依然の政治システム、影響力の強いメディアには、新たな対処をしてもらわなければいけないが、私達も行動していく必要がある。WHOのインフォデミック対策（信頼の感染情報発信と警告）等の科学的情報を得て、過剰肯定や過剰反応をしないことが大切である。
コロナ禍で人が感じたストレスと不安を深く掘り下げればみんな地下水脈でつながっている。そういった「不安の連帯」を時に感じながらも、私たちは信頼できる情報や、社会や親しい人とのつながりで「安心して不安」になり、乗り越えてきたように思う。

４、いただいた「リマインダー」
繋がった/繋がりすぎた世界での地球規模感染症パンデミックや甚大災害は、再び起こり得るだろう。歴史は繰り返すと言われるけれど同じ顔ではやってこないので、グローバルな知恵のバトンタッチが大切である。また、「世界ぜんたいが幸福にならないうちは個人の幸福はあり得ない（宮沢賢治）」の言葉を思う。一人ひとりが自覚し、地域・自治体・国家レベルで、地球規模で、プラネタリー・ヘルスとして捉え連携し、バランスを保ち、いのちを守り育まねばならないだろう。今回は、限りある日々をきちんと生き「心のある道」を歩く、あるべき共同体を思い描く貴重なきっかけになった。
ほぼ日常生活が戻った今、私は危機の記憶を忘れようとしていた。今回、守山先生が原稿を書く機会を与えて下さったことで、コロナ禍の記憶を呼び出し、記憶の庭を耕し、補強することができた。そして記憶を思い出す「リマインダー」をいただいた。理性と感性でしっかり「対処する」、「安心して不安になる」というリマインダーは心に残る。その小さいけど輝くリマインダーを、しっかり心につける機会をいただいたことに、心から感謝している。

参考文献
・二木芳人「新型コロナウイルス感染症の総括と次への備え」日本歯科医師会雑誌

Vol 77 No3 ： 181-190

頁、2024 年 6 月号
・黒岩祐治「それはダイヤモンド・プリンス号から始まった！」IDP 出版、2020 年

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