（1） 2014年12月号

一人は万人のために

No.355

2014年

万人は一人のために

神戸市灘区水道筋6−7−11／TEL. 078−802−3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

ろっこう医療生活協同組合 12月号 ●組合員数／21,101人 ●出資金金額／556,538,000円 ●平均出資額／26,344円（2014年11月26日現在）

10

38

30
かんぱ〜い

10

11

年おめでとう会会

生

抱負を語る並木先

灘診療所有床化

11

こ
れ
か
ら
も
︑
組合
員
と
共
に

2004 年 月 1 日に現在の場所に移転し︑5 階建ての入院病棟のある有床診療所となった灘診療所︒このたび 年を記念して︑ 月 2 日
シマブンホールにて﹁ 年おめでとう会﹂を開催︑組合員・職員合わせて 137 名が集まりました︒午前中には︑髙野所長による講演は︑この年の振り返りを各階毎に紹介したり︑これから灘診療所が目指すものなど︑ユーモアも交えたお話でした︒昼食後は︑診療所スタッフや各支部からの出し物で大いに盛り上がり︑最後は︑生協音頭を踊り︑楽しい
催しとなりました︒当日︑記念増資が 件 万 2 千円も集まりました︒
10

10

講演する髙野所長

まってくれました
たくさんの組合員が集10 年記念増資にご協力いただき
ありがとうございます
おめでとう会の後、灘診療所では理事・支部役員のご協力で 2 週間増資コーナーを設置、連日たくさんの患者さんや組合員さんが、増資にご協力いただき、67 件

灘診療所にてご協力ください !

「神戸〜東北つながり募金」★目標額

100万円以上（2015 年 3 月 31 日まで）

岩手県大船渡市の被災者支援行
動や、福島県の原発事故支援行動に活用します。
各診療所および生協本部に募金箱を設置しています。

38 万 4 千円の出資金が集まりました。

生協音頭で大盛り上がり

出資金自動引き落としにご協力下さい
ろっこう医療生協では、3 つの金融機関からの自動引き落としが可能です。
定期増資のために、ぜひご活用下さい。

自動引き落としが出来る金融 機関手数料不要

ゆうちょ銀行
みなと銀行
日新信用金庫ろっこう医療生活協同組合【自動引き落とし申込方法など】①下記のところまでご連絡下さい。
金融機関申込書、説明書等を送付いたします。
② 引き落としの手数料は、生協が負担します。
③ 口数は自由に選択できます。
④ その他、不明な点はお気軽にご相談下さい。

神戸市灘区水道筋 6−7−11

TEL／078-802-3424 FAX／078-802-1649
MAIL／honbus@rokko-mcoop.or.jp

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

生 協 強 化 月 間

組合員・出資金
ふやし実績（９月１日〜 11月26日）

組合員ふやし

218名（目標300名）
出資金ふやし1,603万6,000円（目標2,000万円）① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします楽 し く︑ふ れ あ い︑助 け 合 い︑健 康 づ く り の た め にを紹介します㉜

名以上が定期的に集けんこうクラブは︑健康づくりやスポーツ︑文化など様々なテーマで活 動 を 続 け て い る 組 合 員 の 集 ま り で す︒組 合 員
回

ま り︑明 る く 楽 し く︑時 に は 助 け 合 い な が ら︑活 動 し て い ま す︒け ん
こ う ク ラ ブ を 結 成 す る と︑ろ っ こ う 医 療 生 協 の 集 会 室 使 用 料 が 月
無 料 に な る な ど の 特 典 も つ い て い ま す︒ぜ ひ 皆 様 も 組 合 員 を 誘 っ て︑
けんこうクラブ活動を始めましょう︒という先生の掛け声のもと筋
力 を つ け る ヨ ガ の ポー ズ に 果

年後の 人 生 を 送 っ て ほ し い︑

敢に挑戦しています︒﹁元気に第
今筋力を鍛えることはの自分へのプレゼントです﹂﹁ヨガは無理なく自分なりにできるので︑みんなにやって欲しい︑
男 性 が い ま せ ん が︑男 性 に もぜひ取り組んでもらいたい﹂と先生の談︒

四 季 のカ ル テ
肺血栓塞栓症

人が発症すが十分流れなくなるため︑動脈血中

灘診療所だけで少なくとも 人の肺るとされていますが︑今年 年間に100 万人あたり約の酸素が足りなくなり︑何をするに血栓塞栓症患者さんを救急病院へ紹び肺に詰まると︑急に肺の一部に血液も息が苦しくなります︒酸素不足を介していますから︑実際にはもっと◆補うために︑安静にしていても脈拍◆発症率は高いのではないでしょうか︒◆

が増え︑呼吸回数も増加しますから︑じっとしていても胸が苦しいこともしばしばです︒肺動脈の詰まりが急激たり心停止に至ったりすることもあ

お薬︑カテーテル治療︑手術の つ

救急での治療法は大きく分けて︑治療は病状に応じて様々ります︒肺血栓塞栓症は適切に治療があります︒血液をさらさらにする

かつ広範囲である場合には︑失神した後︑空港に降りて歩き始めたとたん︑を受ければ致死率は ％程度ですが︑灘診療所医師 並木 雅行

胸が苦しくなる救急疾患に︑急性

急に呼吸困難を起こし亡くなってし険度が高く︑しばしば命に係わるも患がありますが︑この つは特に危塞栓症があります︒他にも多くの疾いられるため︑足の血液の流れが悪間狭い座席に座ったままの状態を強に有名になりました︒機内では長時

まう怖い病気として︑1980 年代

率は約 30% 以上にもなります︒

けずに自然経過を見た場合には致死診断がつかなかった場合や治療を受治療になります︒さらに病状に応じて︑けてゆくのを待つ抗凝固療法が基本

お薬を使いながら︑血栓が自然に溶

心筋梗塞︑急性大動脈解離︑肺血栓

ほ ぐ し て い く︒立 ち 上 が っ てのです︒そのため︑胸の苦しさを訴くなり︑静脈の中に血液の塊︵静脈カテーテル治療では︑肺血栓塞栓症

足のマッサージから初めて︑普段から規則正しい食生活をの ポー ズ は 結 構 し ん ど い 物 もえる患者さんを診察する場合には︑血栓︶ができることがあります︒こ

肺血栓塞栓症をエコノミークラスの再発予防のための下大静脈フィル

けんこうクラブについてのお問い合わせは︑︻六甲道ブロック︼
意識することができます︒また︑多いが︑﹁太ももを鍛えると人

これら つの疾患を常に念頭に置き︑の静脈血栓は歩行などをきっかけに症候群としてご紹介しましたが︑肺電話 078 802 3424

みどり班
看護師さんからアドバイスを生が 180 度変わります﹂と診断がつけば直ちに救急病院あるい足の血管から離れ︑血液の流れにのったり︑カテーテル治療や手術で肺動脈内の血栓を取り除いたりします︒

いするようにしています︒この つの様に︑救急病院へ診断と治療をお願

合には︑診断がついた患者さんと同コノミークラス症候群と呼ばれてはい

なかったことが話題になりました︒エ

発症し︑ワールドカップに出場でき

当時サッカー日本代表の高原選手が日ぶりに起きて歩き始めた時に︑突ド上で安静にしていた方が︑ 〜と多いです︒手術や検査のためベッろ病院で入院中に発症する方がもっまり多くありません︒それよりむしなどと関連したものの割合は実はあクなど特に重症な例では︑人工呼吸

酸素吸入が必要です︒心停止やショッ

大半の方は胸の苦しさが取れるまでれら血栓に対する治療と並行して︑ターを留置することもできます︒こうち急性心筋梗塞は頻度が多いこと

ますが︑ビジネスクラスを利用して然呼吸困難や失神を起こし急変する

血栓塞栓症のうち旅行や航空機搭乗もあり︑一般の方にもよく知られて発病した例もあります︒また︑航空というのが病院での肺血栓塞栓症のて肺に到達し︑肺の動脈を詰めてしいますが︑あとの つはやや頻度が機以外の交通機関でも同じ姿勢で長典型です︒入院中でなくとも︑癌のます︒また︑診療所で確定診断に至少ないため︑重大な病気である割に時間過ごすと同様の危険性がありまため自宅で闘病中の方や︑妊娠や大年以上前ですが︑はあまり知られていません︒帰省やす︒こうしたことから︑最近ではロン

きな子宮筋腫のため下腹部で静脈がまいます︒もう旅行など長時間乗り物で移動する方

グフライト症候群や旅行者血栓症な◆い方やギプス固定されている方など

は︑肺血栓塞栓症にかかる危険が高くなります︒脳梗塞の後遺症で足に脈血栓ができ︑肺血栓塞栓症が起こ

ます︒

◆

◆

時間毎にトイレ休憩をし︑車かでお過ごしください︒

う︒それでは皆様︑年末年始お元気

く同乗者もぜひトイレ休憩をしましょ予防になります︒運転手だけではな

ら降りて歩くことが肺血栓塞栓症の〜しましょう︒長距離のドライブではは控え︑時々ふくらはぎの筋肉を動か

時間の飛行機ではアルコールやコーヒー出る際には予防を意識しましょう︒長も起こり得る疾患ですから︑旅行に

肺血栓塞栓症は︑普段元気な人に

旅行の際の血栓予防◆

器や心肺補助装置も併せて用いられが多くなるこの年末年始︑ぜひ皆さ圧迫される方︑足を怪我して歩けな◆なっています︒

どといった呼び方をされるようにもらなくても︑これらの疑いが強い場

安静で起こりやすい

血栓を積極的に溶かすお薬を追加し班会 年目！
い た だ く こ と で︑改 善 方 法 ないう先生の言葉に励まされては救命センターに治療を依頼してい◆これからもわきあいあいとど を 見 つ け る 事 が で き て︑健

みんな一生懸命取り組んでい◆みどり班は︑平成 年に当時康増進にとても役立っていま◆の保健大学の受講生で立ち上

ろっこう医療生協・組合員活動支援部

1

5

ます︒

︻活動案内︼
活動日 毎月 第 ・ 金曜

コミスタこうべ 303 号室

〜

会 場

2
んにご紹介しておきたい疾患が肺血栓塞栓症です︒◆

足に静脈血栓ができると︑血栓がりやすくなります︒このように安静◆◆

テレビや新聞などでエコノミークラ

できた側の足に発赤︑腫脹︑痛み等を強いられる状況では︑旅行とは関◆ス症候群という言葉を聞いたことがの症状が出現しますが︑そういった症

係なく肺血栓塞栓症は起こり得るも麻痺がある場合も︑麻痺側の足に静あるのではないでしょうか︒肺血栓状が全くない場合もよくあります︒

肺血栓塞栓症の症状

塞栓症はこのエコノミークラス症候群

年間で人口の な の で す︒

エコノミークラス症候群

10

徐々に股関節上体へと身体を30す︒﹂とお話しされていました︒

体 組 成 計 で 計 測 し︑自 分 自 身︻中央ブロック︼

健康ヨガ
筋力は 年後の自分へのプレゼント

400 円※現在募集は行っていません

参加費

00

3

しかし︑この足にできた血栓がひとた

1

3

15

の体脂肪や BMI の状態を学習しました︒
班長の鎌田幸子さんからは︑

康 ヨ ガ で す が︑大 変 好 評 で す

月から始まったばかりの健

注 意 す る よ う に な り ま し た︒

でに会場がいっぱいになって
い ま す︒ 月 か ら 回 数 も 増 や

毎回のように血圧や塩分のチェックをすることによって︑しました︒

きっかけは講師の春木裕美子
さんの教室に通われている組合員さんが自分たちのところ
でもやって欲しいと声をかけ頂いています︒
参加者は年齢が高めだが︑熱心 で︑け っ こ う 動 け る 方 が 多

3

1

00

② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます2

げ た 老 舗 の 班 会 で す︒今 回 は

3

1

いと先生も感心している様子︒

1

14

18

﹁班会をしてからは健康により

10

9

3

のことです︒飛行機で長時間旅行し2

11

た こ と︑ボ ラ ン ティ ア で 来 て新たな発見が得られるのが班会の魅力です2

7﹁年をとって動けないのでは1

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

5

け
ん
こ
う
ク
ラ
ブ
なくて︑動かないから年をとる﹂

きついポーズにも挑戦しています

（2）

3

10

No.3552014年12月号

万人は一人のために
一人は万人のために

（3） 2014年12月号

一人は万人のために

No.355

万人は一人のためにみんなで作ろう！
地域の輪
い き い き わ く わ く
健 康 講 座18 名修了康 講 座 」を 6 週 連「 いきいきわくわく健
ら、
）か
（木
日
25
9月
。講 座は、医 師や 看受 講を 修 了されました
続 で開 催し、18 名が多 岐 にわたりましや、 笑 いヨガ 体 操 な ど
護 師による 健 康 学 習 会てより深く考えていの中では、健 康についた。また、毎回の講 座て尿 中 塩 分 濃 度の血 圧と体 脂 肪 率、 そし
自身
分
自
め、
くた
ただ
後も健 康についてた。修 了生 からは「今などの 測 定を実 践しましを立ち上げる計画をと、地 域での健 康 班会
考える機 会を持とう」
が広がっています。
されるなど、活動の輪

いつまでもいきいきと！

疑いのある人は積極的に受診を

東灘支部

COPD をテーマに
けんこう寺子屋を実施

うはらプロジェクトの総まとめ「黒田官兵衛」バスツアー

小西医師

今回のバス旅行が、うはらプロジェクト最終日ということで東灘ではバ

けんこう寺子屋は、東雲診療所
で実施している病気についての学習会です。
毎回、診療所の看護師や小西医師が講師となり、高血圧、糖尿病、認知症と学習をしてきました。4回目の今回はCOPDをテーマに学習をしました。
最初にビデオで病気の概要をみて、それから小西医師の解説がありました。
COPDというのは喫煙が主な原因
で起こる肺気腫や慢性気管支炎を合わせた病名で、全国で500万人はいると推定されているとのことですが、実際に治療されている方は20万人ほどしかいないそうです。吸
入式のよい治療薬が出されたことでスを 2 台出そう！と、組合員増やしも合わせて取り組みました。けんこう

症状の進行を食い止めることができるようになりました。できるだけ疑いのある方には積極的に受診をしていただきたい病気とのことでした。
その後組合員さんのリードで体操をし、看護師からCOPDついての復習のためのクイズをして、東雲診 療所で行っているCOPDの検査機器スパイロメーターの紹介があり、終了しました。
参加者からは「身内に肺気腫になった人がいる。今回学んだことを教えてあげたい」とコメントがありました。小西医師も「禁煙するしないにかかわらず治療を受けて欲しい、将来のしんどさがぜんぜ
ん違う」と訴えていました。

クラブのみなさん、うはらクリニックの患者さん、灘からの組合員さんのご協力で 82 人の参加となり、組合員加入 3 名もありました。車中では皆さんと、笑いヨガやクイズ、歌を歌うなど、楽しい旅行ができました。

疲れを癒し中（ヤマサかまぼこの足湯）

40歳〜 74歳のみなさまへできるだけ12月中旬までに接種しましょう！
≪実施期間 2014年10月15日〜2015年1月31日≫

特定健診を受けましょう

神戸市・インフルエンザ予防接種

神戸市国民健康保険にご加入の方（ろっこう医療生協の診療所で受診できます）

必要な物：神戸市国保発行の受診券。
受診券は誕生月ごとに分けて発送されます。
費用：600 円または 300円、65歳以上は無料

神戸市国保以外、社会保険の方（ろっこう医療生協の診療所で受診できない場合がございます）

ご加入の健保発行の受診券をご確認ください。医療機関が指定されている場合があります。受診券の発行、費用等についてはお勤め先やご加入の健康保険組合等にお問い合わせください。
9月〜2月 後期高齢者健診

高齢者インフルエンザ予防接種

勧奨インフルエンザ予防接種

対象者

対象者

◆神戸市に住民登録のある65歳以上の方（接種日現在）◆60歳から64歳で身体障害手帳1級および同程度以上の方◆神戸市に住民登録のある満1〜64
歳の方（接種日現在）

接種料金
1,000円 ただし、生活保護世帯、市民税非課
税世帯などの方は無料※2回目を希望する場合は有料となりますので医師にご相談ください。

費用：無料

実施期間：9月1日から2月28日まで
対
象：後期高齢者医療保険加入者の方（医療中を除く）、受診券が届いている方
内
容：問診、診察、血 圧、身長、体重、検
尿、血液検査特定健診の内容

接種方法

問診、診察、血圧、身長、体重、腹囲、検尿、血液検査（脂質、代謝系、肝機能、腎機能）
必要な方は心電図、貧血、眼底検査

窓口で住所・氏名・年齢を確認できるもの（健康保険証等）を提示してください。

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

接種回数
1歳以上13歳未満…2回
13歳以上…1回（医師の判断にて2回接種も可能）

接種料金
1回目
2回目

③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます

4,330円…13歳以上
3,000円…満1〜13歳未満
2,620 円（ 1 回 目 と 同 じ 医療機関で接種した場合）

一人は万人のために万人は一人のために2014年12月号

No.355（4）

からだ想いメニュー
海野純子︵六甲道／ハイキングサークル︶﹁この足︑だ〜れ？﹂︵武田尾温泉︶

糖尿病対策
野菜たっぷり野菜やきのこなど食物繊維が豊富な食品は食後の血糖値の上昇を緩やかにする働きがあり
ます。

酸味の働き
レモンや酢の酸味は消化を緩やかにし、血糖値の急激な上昇を防ぐ働きがあります。

「豚肉のレモン醤油炒め」
エネルギー
（1人分）
：231Kcal 材料（1人分）& 作り方
Point

豚ももスライス …………………… 少し厚切 2 枚 1/4
料理酒 …………………………………… 小サジ1弱
キャベツ ………………………………………… 1枚半
もやし …………………………………… ひとにぎり
蓮根 ……………………………………………2㎝位
人参 ………………………………………… 5mm1切

読者のおたより 〜数独パズル・サポーターズアンケートから〜●四季のカルテのめまいの話しは、私も一度めまいがしたことがあるので、とても参考になりました。
（M・Oさん 灘区赤坂通）●ほとんど利用したことがないのですが、これから先、お世話になることがあると思って読ませていただいています。
（Y・Hさん 東灘区御影中町）●内容が豊富で身近な記事がたくさんあり興味深く読ませてもらっています。王子動物園に先日孫や娘と久しぶりに行きました。フラミンゴの親子の写真すごく良い。シャッターチャンスですね。連休にも行く予定しています。
（M・Mさん 灘区福住通）

2014 年度

年末年始
臨時休診
スケジュール

28
日
休
休
休
休

1
木
休
休
休
休

2
金
休
休
休
休

︽ 2014 年 月 日︾

4 5 7
3 8 9
2 6 1
Ⓐ
1 3 4
9 7 5
8 2 6
6 1 8
5 4 2
7 9 3

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

月 火 水 木 金 土 日
午前 9：00〜12：00 ○ ○ ○ ○ ○ ○○午後 2：30〜 4：30 ○ ○ ○
○ ○ ○
午後 4
：30〜 7：00 ○

中

散

11

貴
体

注

①

心
力

④

書

自
潔

句

②

目
日

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

東雲診療所

うはらクリニック

内科・糖尿病内科・リハビリテーション科

内科・老年内科☎078-811-0555

神戸市灘区桜口町
4−5−129ヵ月乳児健診
〈予約制〉

六甲道駅
桜口

（市バス）

六甲道
診療所
P
灘区役所
2号線

☎078-262-7236

JR

神戸市中央区東雲通
1−4−24

六甲道
組合員センター

至三宮
阪急春日野道
ミニ
コープ

パニエ六甲
桜口（市バス）
阪神電車

新在家駅〈介護保険事業〉
ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

東雲診療所

至王子公園

甲南本通
（阪神バス）☎078-452-6666
神戸市東灘区魚崎北町
5−6−12

国道2号線
東灘組合員
センター甲南サービス付き高齢者向け住宅
小規模多機能型
居宅介護事業所

田中
交差点

三井住友
銀行

コープ
甲南

P

みなと銀行
春日野支店

うはら
クリニック

Pマート
甲南
剱
交差点

http://www.cl-rokkomichi.com/

http://shinonome-cl.jp/

http://uhara-cl.jp

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00〜 7：00 ○受付時間

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00〜 6：30 ○

受付時間

午前 9
：00〜12：00

午前 9：00〜12：00

月 火 水 木 金 土 日
○
○
○

午後 2
：00〜

往
診

受付時間

午前 9
：00〜12：00

介護事業所のご案内

家族も安心、
送迎サービス。
おいしいご飯とあったかいお風呂。専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、あなたにあった介護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

☎ 801‑6711☎ 262‑7236

医療福祉相談室（灘診療所5階） ☎ 805-6877
東雲診療所☎ 262‑7236

訪問看護

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサ
ポートします。

看護師が訪問して療養生活をサポートします。作業療法士
や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

☎ 802‑6031

訪問看護ステーション

あんず☎ 802‑3661

訪問介護

小規模多機能型居宅介護

お部屋の掃除・食事作り・お話し相手…あなたの日常生活をホームヘルパーがサポートします。

通い、泊まり、訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

あおぞら ☎ 805‑1023

小規模多機能

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

5：00

とががわ

往
診

往
診

うはらハウス「高齢者住まい法」
により創設された、高齢者の安心を支えるサービスを提供するバリアフリー構造の住宅☎ 452−6688 http://uhara-care.jp/
小規模多機能型居宅介護

うはら多機能ホーム

訪問リハビリテーション

ホームヘルプサービス

③

城

7

居宅介護支援（ケアプラン）

リハビリテーション部

王6

通所リハビリテーション

つ ど い （灘診療所4階）
東雲診療所

神

六甲道診療所

http://www.nada-cl.jp ※日曜日と祝日は休診
受付時間

面

内科・小児科

あんず

西郷川

不

12

5

14（Ⓐ：3+ Ⓑ：3+ Ⓒ：8 ）訪問看護ステーション

山手幹線

3 1
7 6
9 5
8 9
6 2
5 4
2 7
1 3
Ⓒ
4 8

十二間道路

灘診療所

8
2
4
7
3
1
5
9
6

魚崎北町商店街

入院随時（12床）

本泉寺

花たば

9 2 6
5 1 4
3 8 7
2 6 5
8 4 1
7 9 3
Ⓐ
4 3 9
6 7 8
1 5 2

【例】 中央の□に漢字一字を入れて二正 体 字熟語を作りましょう。

公

甲南本通商店街

神戸市灘区水道筋
6−6−3

水道筋商店街P
コープ
こうべ【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の給食業務等を委託しています）

春日野道商店街☎078-801-6665

阪急①豚肉を一口大に切り、酒をふりかけておく。
②キャベツは一口大に切り、人参・蓮根は半月切りにする。
赤ピーマンはスライスしボイル、ブロッコリーはボイルする。
③油を熱し、豚肉を炒める。
炒まったら、蓮根・人参・もやし・キャベツを加えてさらに炒める。
④ A の調味料を合わせ、③に加えて炒め合わせる。
⑤器に盛り付け、ブロッコリー・赤ピーマンを飾る。

6
火

前回の「数独パズル」の答え（ 11 月号）

25

通所リハビリテーション「つどい」

内科・消化器内科・循環器内科
糖尿病内科・放射線科
リハビリテーション科
公園
王子

5
月

11

◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

灘診療所

１月
3
4
土 日
休 休
休 休
休 休
休 休

漢字パズルに挑戦！

20

31
水
休
休
休
休

ハガキにクイズの答えと﹁健康いちばん﹂をお読みになった感想︑住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい︒︱
神戸市灘区水道筋 ︱ ︱送り先／ 〒
ろっこう医療生活協同組合﹁健康いちばん係﹂まで
締切日／ 月末日

第 回理事会報告

議題
1

2014年度生協強化月間進捗と終盤の課題の件
専門委員会の改編強化の件
職員の教育養成の取り組みの件
次年度に向けた活動課題の件
被災地支援活動の件
経営・人事・労務の件
法人パンフレットの更新の件
今後の理事会の予定の件
年末年始の臨時休診︑休業の日程の件
渉外関係など

議題
議題
議題
議題
議題
議題
議題
議題
議題
10 9 8 7 6 5 4 3 2

１２月
29 30
月 火
午後
休
休み
午後
休
休み
午後
休
休み
休 休

A

キャノーラ油 ……………………………… 小サジ1/2
淡口醤油 ……………………………… 大サジ2/3
だし汁 …………………………………………大サジ2
レモン汁 ……………………………………… 大サジ1
ブラックペッパー ……………………………… 少々
ブロッコリー ………………………………………2 株
赤ピーマン ………………………………… 5mm1切※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送り
ます︒

月
27
日
曜日
土
灘診療所・外来
六甲道診療所・外来
東雲診療所・外来
うはら・外来手早く炒めて下さい。

☎ 452−6777

お引越時は住所変更届をお願いします。出資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

ろっこう医療生活協同組合〒657−0831 神戸市灘区水道筋6−7−11☎ 414‑7014☎ 078−802−3424

FAX 078−802−1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

東

灘

ブロック・支部活動の紹介

2014年
12月

笑いヨガで健康になろう

申込み不要

産地直送の新鮮野菜販売〜丹波柏原より〜

笑いヨガは、 笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた
簡単なエクササイズです。
冗談やユーモアを使わず、 運動として笑います。

参加費：いずれも100円
時： 12月13日、27日（土）●日10時〜12時●会●日 時：12月16日（火）うはら多機能ホーム・地域住民交流室 14時〜15時30分

場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

灘
楽しくつどえる居場所づくり たまり場「ひえだ」
時：12月15日（月）14時〜15時30分●日

12月17日（水）深江南地域福祉センター 14時〜15時30分
12月19日（金）市営本山南第四住宅集会所（中野南公園・西側）14時〜15時30分

中

央

申込み不要

たまり場なのはな「松ぼっくりのツリーづくり」【出入り自由】※定例日 毎月第3月曜日

場：灘中央自治会館（稗田小学校南 稗田公園内）●会●参 加 費： 祝い箸 作り 250円（材料費など）●日時：12月15日（月）14時〜15時30分●会場：ポートアイラン
UR67号棟集会室

特技や趣味の楽しみを持った方も大歓迎です。
ぜひたまり場に持ち込んでいただいてみんなで●参 加 費：100円

楽しみたいとおもいます。

●参加申込みは、ろっこう医療生協本部まで

TEL

078−802−3424

とががわ

六甲道

西灘支部
薬についての学習会

笑いヨガで健康になろう

時：12月12日（金）１４時〜15時30分●日●会 場：岩屋青年会館2階●参加費：無料

笑いヨガは、 笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズです。
冗談やユーモアを使わず、 運動として笑います。

六甲道組合員センター

参加費

1回500円（資料代、会場費など）●日 時：12月16日（火） 10時30分〜11時30分※当日、動きやすい服装でタオル、飲み物もご持参ください。

●【セラバンド体操】

ゴムバンドの負荷を利用した運動 ※参加費 無料●【ロコトレ】

100才まで歩き続けるために ※参加費 無料

12／8（月）14時〜15時

河原自治会館1階

12／1、15（月）10時〜11時

東雲診療所3階

12／10（水）13時〜14時

岩屋青年会館2階

12／8（月）14時〜15時

なだ組合員集会室

篠原会館本館2階中会議室

12／17（水）10時〜11時

六甲地域福祉センター

12月はお休み
12／11（木）10時〜11時

熊内集会室

12／18（木）10時〜11時

高羽会館（高羽町4丁目）

12／22（月）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

12／24（水）14時〜15時

六甲道組合員センター●【ダンベル体操】

軽量のダンベルを用いた運動 ※参加費 無料※床に敷くバスタオルをご持参下さい。

12／18（木）

14時〜15時

原田資料館●まちかど健康チェック（水道筋商店街）

12／19（金）10時〜11時

東灘組合員センター甲南●おりがみ教室

12／19（金）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

12／16（火）12／26（金）10時30分〜11時30分とががわ地域住民交流室

秋以降はお休み。来春再開予定

干支 羊
13時30分〜

春日野地域福祉センター

参加費：300円
持ち物：はさみ、ボンド、ものさし、鉛筆※申し込み：不要 ※動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪
●【セラバンド体操 & ロコトレ】

腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり ※参加費 無料

12／12（金）14時〜15時

コープ鶴甲集会室

12／24（水）10時30分〜11時30分

東灘組合員センター甲南

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合 組合員活動支援部
神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

お申し込み・お問い合わせ先は…

けんこうクラブのご案内

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。

灘
P

公園

王子

阪急

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ
花たば

水道筋商店街

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

ふれあい食事会【要申込】

リズム体操【申込不要】

ヨガ教室【申込不要】

12/17（水）12時〜 参加費：500円
お申し込みは生協本部まで

12/9、16（火）10時〜11時
参加費：1回 20円

12/12（金）13時〜14時
参加費：1回 50円

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】

紙芝居サークル【申込不要】

セラバンド体操【申込不要】

12/15（月）10時〜12時
参加費：無料

12/13（土）13時30分〜15時30分
参加費：1回 200円（指導料）

12/11、25（木）13時30分〜14時30分
参加費：年間300円

ダンベル体操【申込不要】

歩こう会【申込不要】

囲碁【申込不要】

12/12、19、26（金）14時〜15時
参加費：1回 20円

毎週木曜日、9時に出発
参加費：無料12/3（水）10時〜12時
参加費：月100円

水彩画クラブ【申込不要】

フラワーアレンジメント【要申込】

初心者カメラサークル【申込不要】

12/3（水）10時〜12時
参加費：月500円

12/13（土）10時〜12時
参加費：1回 2,000円
お申し込みは3日前までに℡（078）801-6632NPO 法人

12/16（火） 13時〜15時
会費：半期500円（途中参加は月割り）+ 毎月100円

山手幹線
西郷川

なだ組合員集会室
灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

JR

六甲道駅
六甲道
組合員センター

六甲道診療所

花たば【須見まで】

3R 布ぞうりサークル【要申込】

コーラス虹の会【申込不要】

参加費：お茶代（100円〜200円）
開催日：12月はお休み 各回とも13時30分〜
15時30分開催（途中参加 OK）
第一部映像：旅行の写真やおすすめ動画などを大型テレビに映して鑑賞します。
みんなに見てもらいたい旅行の写真や動画などありましたらお知らせ下さい。
第二部歌声：みんなで童謡・唱歌や懐かしい歌などを歌って楽しみます。
［問合せ先］花たば 801‑6632

奇数月 第3土曜日 1/17（土） 13時〜16時
参加費：初回 300円、2回目以降100円※リサイクルを目的にしています。バスタオル・古布持参

12/12、26（金）10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研修所）
会費：1ヶ月1,000円（灘・六甲道共通）

NPO 法人 花たば・お茶処

そろばんで脳トレ【申込不要】

月〜金曜日 10時〜16時
会場：なだ組合員集会室すぐ隣

12/19（金）10時〜11時
会場：酒井さん宅（福住通3-4-2）
そろばん・ノート持参（貸出若干あり）

ふれあいお食事会【要申込】

憩いの広場ムーン【申込不要】

ヘルシーお食事会【要申込】

12/9（火）11時〜受付

12/8、15、22（月）11〜15時 喫茶：100円
お好きな時間にいつでもお立ち寄り下さい

12/13（土）11時30分〜
参加費：500円お申込は六甲道診療所まで。
キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。

リズムダンベル体操【申込不要】

ヨーガ【申込不要】 参加者募集中！

フラダンスハイビスカス【要申込】 若干名募集

12/20、27（土）10時〜11時

12/17（水）14時30分〜16時
参加費：500円 / 月

12/10、17（水）9時30分〜11時30分
参加費 1,500円 / 月

手芸【要申込】

フラワーアレンジ

コーラス虹の会【要申込】

12/18（木）10時〜12時
参加費：材料費実費

12/12（金） 10時〜15時

謡と仕舞 【申込不要】

観世流玉声会【申込不要】

12/11、25（木）13時〜16時

12/5（金） 9時30分〜13時

男の料理

刺しゅう【申込不要】

12/28（日）9時30分〜調理 12時〜食事
参加費：1,000円

12/10（水）14時〜16時
材料費：実費12/12、26（金）10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研究所）
12/19（金）10時〜11時45分
会場：神戸高校同窓会館（灘区城の下通1丁目・
市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）
12/5( 金 )10時30分〜12時
会場：トラストグレイス御影（場所・行き方などはお問い合わせ下さい）
参加費：月4回 1,000円（灘・六甲道共通）

歩こう会【申込不要】

ハイキングサークル【要申込】

漢字パズル研究クラブ【申込不要】

12/18（木）はお休み
次回は1/15（木）行き先：清荒神の予定
10時 六甲道診療所前集合

12/21（日）行き先：六甲山 極楽茶屋
もみじ谷入口にて鍋を囲みます
参加費：1,000円
9時30分 六甲道組合員センターに集合
市バス、六甲ケーブルで山頂へ（雨天時は組合員センターで鍋をします）

12/5（金）、12/18（木） いずれも13時〜15時
会場：コープ鶴甲集会室
参加費：300円 / 月

ふれあいお食事会【要申込】

アレンジ生け花

東雲書道教室【要申込】

12/16（火）12時〜

12/12、26（金）14時〜16時
参加費：月2回 4,500円（お花代込み）

12/3、17、24（水）10時〜12時と13時〜15時
参加費：月3回 3,000円

こども茶道教室【要申込】

しののめ囲碁の会【申込不要】

すまいる喫茶【申込不要】

12/20（土） 9時30分〜12時
参加費：月2回 2,500円（水屋料込み）

12/1、8、15、22（月） 14時〜16時
参加費：毎月200円

12/26（金）10時〜12時
参加費：300円（飲み物と月替りお菓子）

暮らしの相談室

ふれあいひろば さえずり【要申込】

健康ヨガ【要申込】

12/17（水）14時〜15時30分
参加費：無料

12/10（水） 14：00〜15:30
参加費：100円
会場：神戸 YWCA

12/5、19（金）14時〜15時
会場：コミスタ神戸 303号室

参加費：500円

花代実費 【申込不要】

桜口（市バス）

P

パニエ六甲

灘区役所
2号線

阪神電車

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会場の記載がないけんこうクラ
ブ活動は六甲道組合員センター
が会場です。

中

央

国香通2

阪急

道駅
春日野
サンクス

ミニコープ

P 平林ガレージ

神戸信金

春日野地域福祉センター
コミスタこうべN

春日野道商店街

東雲診療所

参加費：500円

お申し込み、キャンセルにつきましては12/11（木）までに組合員活動支援部へご連絡ください。
至王子公園

至三宮

参加費200円

桜口（市バス）

新在家駅

みなと銀行
春日野支店

阪神 春日野道駅

国道2号

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

ご自身で撮影された写真をお持ちください
ワンランク上の素敵な写真づくりを指導「映像と歌声」のつどい【申込不要】

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下
さい。

六甲道

神戸市灘区水道筋6-7-11☎ 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

年金・福祉など生活相談に応じます

ろっこうエンジョイテニス【申込不要】
12月はお休み

指編みで作る鍋敷き歩く会【初回のみ要申込】

ポートアイランド散策の会【要申込】
12/9（火）須磨離宮公園散策
12/2、16（火） 参加費：無料
10時三宮ポートライナー改札前集合
9時30分に生田川水辺広場あずまや連翼亭に集合。布引、 阪神・山陽電鉄の交通費・入園料が実費かかります
異人館方面を歩き、12時頃に帰省予定。
すこやか手帳のある方は持参ハッスルテニス【要申込】
12/14（日）9時〜12時 会場：みなとじま会館テニスコート（ポートライナー中央公園駅下車、東に5分）
参加費：200円 初心者の方や女性男性問わず、お気軽にどうぞ。

初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。
担当：田村トールペイントサークル

ポートアイランドたまり場

なのはな【申込不要】

12/15（月）14時〜15時30分
会場：UR 賃貸67号棟集会室
参加費：100円

しばらくお休みいたします。

小物作り

とががわ班

琴友会

甲南（大正琴のサークル）【申込不要】
12/9、16（火）10時30分〜12時、13時30分〜15時30分 会費：月1,500円

12/19（金）14時〜16時
12/16（火）10時〜11時

12/8、15、22（月） 14時〜16時

灘

とががわ
材料費実費
線

本
海道

太極拳【申込不要】とががわ

ホームセンター
コーナン
大石川店

地域住民交流室

12/26（金）13時30分〜15時

ネッツトヨタ神戸

参加費：500円

歌いましょう♪昭和歌謡 & フォーク〜フォークギターに合わせて〜「第二土曜歌の会」【申込不要】
12/13（土）14時〜16時 参加費無料 ※初めての参加者は、500円（歌集代）

線

2号

国道

大石川

川

楽しい書（書道サークル）

ダンベル体操【申込不要】
12/19（金）10時〜11時

参加費無料

ココライフ御影健康チェック【申込不要】
12月はお休みとががわ地域住民交流室

3R 布ぞうりサークル【要申込】
12/12（金）13時〜16時 とががわ地域住民交流室
参加費：初回300円、2回目以降100円
持ち物：バスタオル、手ぬぐい※奇数月は「なだ組合員集会室」で開催しています

12/16（火）14時〜16時
ルネシティ新在家南町集会所

スマート班
12月は中止

市立原田
中学校

石駅
車大

電

阪神

神戸市灘区灘南通1-1-1

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

12/18（木）14時〜15時

よんさんみなみ班

くら寿司

都賀

組合員
センター

東

12/11、18、25（木）14時〜16時
参加費：1,000円（会場費）/ 月 ※参加者数によって変動ありとががわ地域住民交流室とががわセラバンド体操

参加費：月3,500円

手芸サークル【要申込】
12/25（木）10時〜12時とががわ地域住民交流室

河原いきいき体操クラブ

三線サークル【申込不要】

東

参加費：400円＊運動しやすい服装、タオル、水分補給を各自お願いします。
ヨガマットは会場にあります。

おおえぼしロコトレサークル
1/7（水）14時〜15時30分
会場：大石東町市営住宅集会所

はなみずきロコトレ
12/5（金）14時〜15時30分
年会費：500円

泉第2住宅集会所

ポジャギサークル【要申込】
12/10、24（水）13時30分〜15時30分
たんぽぽクラブ事務所