続けて

参加費／一律３００円（記念品付）
発行 NPO 法人千葉県ウオーキング協会〒260-0001 千葉市中央区都町 2 丁目 1 番 12 号
千葉県都町合同庁舎 4 階
電 話 （ 043） 309-5606
FAX （ 043） 309-5607
郵便振替口座番号００１１０-４-４０４２５６
http：//npocwa.c.ooco.jp/
e-mail:npocwa@nifty.com

通算第２４０号

2021 年 7 月号

毎月 1 日発行

コロナ感染症の関係で行事が中止になる場合があります。ホームページ・電話等にて確認願います。
早朝ウオーク 浜辺を歩こう「いなげ浜」

８ｋｍ《Ｃリーグ》
主 催／ ＣＷＡ 電話 043-309-5606
当 日 携帯 090-8305-6601（日向）日 時／８月２０日(金) ７時３０分〜８時 自由歩行集 合／幕張海浜公園（京葉線海浜幕張駅北口 徒歩５分）
参加費／一律３００円
解 散／１１時迄 高洲公園（ＪＲ京葉線稲毛海岸駅 徒歩３分）
コ ース／幕張海浜公園〜幕張の浜〜検見川の浜〜稲毛ヨットハーバー〜いなげの浜〜花の美術館〜〜高洲公園○みどころ 幕張アーバンシティーから日本最大の人工砂浜で潮風にあたりながら、白い砂浜を歩きます。
まん延防止期間の延長に伴い日時を変更致しました。

編集責任者 山本 利美

参加費／一律３００円（記念品付）
解 散／１１：００～１３：００迄 大町公園出口
北総鉄道大町駅（徒歩５分）
新京成線くぬぎ山駅（徒歩１５分）
コ ー ス／新鎌ふれあい公園～鈴木牧場～妙蓮寺～八幡春日神社～ファイターズタウン～萬福寺～観賞植物園～大町公園出口○みどころ 鎌ヶ谷の今昔を訪ねます。自由歩行ですので名所・旧跡を見学しながらのんびり歩いてください。コース後半途上で梨も買えます。またゴールでは空くじなしの記念品が用意してあります。

隠れたみどころ「夫婦稲荷」
８月ウオーキング教室のお知らせ「いなげの浜 ホワイトビーチ」
くつの日記念ウオーク（鎌ヶ谷の名所・旧跡） １０ｋｍ
《Ｃリーグ》《Ｃリーグ》
主 催／ＣＷＡ☎043-309-5606
共 催／北総歩こう会
当日 090-2405-8353（遠藤）
日 時／９月２日(木) 受付９時００分～９時３０分
受付順順次スタート 自由歩行
集 合／新鎌ヶ谷ふれあい公園 （東武野田線・新京成・北総鉄道 新鎌ヶ谷駅 徒歩 ３分）

皆様のご参加お待ちしております。予約は不要です。
８月は県内 1 箇所で開催します(雨天中止）

８月７日
(土）

受付

場所
時間
解散

千葉市 海浜幕張駅南口(JR 海浜幕張駅南口 徒歩⒈分）
９時～９時３０分
090-9137-4980 （松本）
１３時頃(昼食前に解散となります）

参加費 300 円（資料代、保険料等） 飲み物・敷物持参
運動し易い服装 (手に持たない）、事前申込不要です。
問合せ ☎043-309-5606 千葉県ウオーキング協会
ＣＷＡニュース
２０２1．７１

平日わいわいウオーク

7 ｋｍ「行徳の緑地公園めぐり」
主 催／いちかわ歩こう会
080-9087-6331 (永谷)
日 時／８月５日（木） ９時３０分 団体歩行集 合／行徳弁天公園（メトロ東西線行徳駅 徒歩２分）
参加費／いちかわ歩１００円 ・その他３００円
解 散／１２時３０分頃 行徳駅前公園（メトロ東西線行徳駅 徒歩５分）
コース／行徳弁天公園～香取公園～欠真間公園～東場公園～いこいの広場～福栄スポーツ広場～野鳥観察舎「アイネスト」～白鷺公園～福栄公園～行徳駅前公園〇みどころ 市川市の南に位置する行徳地区の 7 か所の公園を巡ります。昨年リニュアルなった野鳥観察舎「アイネスト」ではいろんな野鳥を見ることが出来ます。木陰の多い静かな公園をゆっくりと楽しむ夏場向きのショートコースです。

「カラフルな電車で有名な流鉄」「流山の切り絵行灯」ラジオ体操ウオークⅡ

090-7703-3782
催／船橋歩こう会時／８月９日(月)６時１５分～６時４５分
受付後順次スタート 自由歩行
集 合／天沼弁天池公園（ＪＲ総武線船橋駅 徒歩５分）
参加費／ＣＷＡ加盟団体無料 ・その他３００円
解 散／１０時まで 谷津公園（京成線谷津駅 徒歩８分）
コース／天沼弁天池公園～船橋親水公園～若松公園～
谷津干潟～谷津公園○みどころ 毎年恒例になった早起きウオークです。コースを一新しました。ラジオ体操へ参加される方は６時３０分までにお集まり下さい。
主日「野鳥観察舎（アイネスト）前の風景」
ミニナイト 「流山の切り絵行灯」
主日

８ ｋｍ

催／北総歩こう会
090-2405-8353（遠藤）時／８月７日（土）１６時３０分～１７時
受付後順次スタート 自由歩行集 合／馬橋駅西口（ＪＲ常磐線各駅停車）
参加費／ＣＷＡ加盟団体無料 ・その他３００円
解 散／１８時４５分～１９時３０分まで 流山駅（流鉄線）
コース／馬橋駅西口～幸谷駅～小金城址駅～三本松古墳～赤城神社～一茶双樹記念館～近藤勇陣屋跡～閻魔堂～浅間神社～流山駅○みどころ カラフルな電車で有名な流鉄の線路に沿って始発駅から終着駅まで歩きます。夕方の気温が下がった時間に出発し、夕暮れの「流山の切り絵行灯」を観賞します。自由歩行ですが曲り角には誘導員がいますので地図を読めない方も安心して参加して下さい。

２

CWA ニュース
２０２１．７7 ｋｍ「船橋親水公園」

第２０８回 四街道の稲穂風景と小路を歩く

９ ｋｍ

主 催／ちば歩こう会
080-5028-2343（三枝）
日 時／８月２６日(木) ９時
団体歩行集 合／物井駅前公園 (ＪＲ総武本線物井駅 徒歩２分)
参加費／ちば歩１００円 ・その他３００円
解 散／１１時４５分頃 四街道中央公園(ＪＲ総武本線四街道駅 徒歩７分)
コース／物井駅前公園～みそら自治集会場～松源寺～つくし座公園～四街道中央公園○みどころ 四街道の稲穂風景と小路を歩きます

沿道の梨畑鑑賞～日枝神社～大町梨街道～大町自然公園～観賞植物園～駒形大神社～みかど公園〇みどころ 今年も好評に応え、市川の梨の本場、大町地区の梨街道を歩きます。この時期、収穫期を迎えたコー
ス沿道の梨畑・四季を通じていろいろな花が楽しめる「ゆいの花公園」・動植物園、アスレチック施設がある緑豊かな「大町自然公園」の散策は、参加者の皆さんのお気に入りのコースの一つです。なお、三密を避けるため、ゴールでの梨の試食会は行いませんのでご了承ください。
矢貼りはありません。地図だけで歩くのが心配な方は団体歩行に参加してください。

「東松戸

ゆいの花公園」

６月号の例会記事訂正
７月２０日（火）平日散歩／新鎌ケ谷 船橋歩こう会の記事を以下のとおり訂正します。
１．受付時間 誤 ６時３０分～７時
正 ９時～９時３０分２．団体歩行の出発時間 誤 ７時頃
正 ９時３０分
３．団体歩行の解散時間 誤 １０時頃
正 １１時３０分頃「 四街道 松源寺」
大町「梨街道」を歩く

１１ ｋｍ《Ｃリーグ》
090-4559-0717 武部）
主 催／いちかわ歩こう会
日 時／８月２８日（土） ９時～９時３０分
自由歩行・団体歩行自由歩行：受付後順次出発 団体歩行：９時３０分出発
集 合／みかど公園（ＪＲ武蔵野線市川大野駅 徒歩５分）
参加費／いちかわ歩２００円 ・その他３００円
解 散／１４時３０分まで みかど公園
コース／みかど公園～ＪＲ東松戸駅前～ゆいの花公園～

ＣＷＡ事務所からのお知らせ
１． 夏期休暇について８月１３日（金）～８月１６日（月）まで
CWA 事務所は夏休みを取らせていただきます。
業務開始は８月１７日（火）からとなります。
２． 祝日変更に伴う事務所常駐日の変更
オリンピック開催の混雑緩和のため「海の日」、「スポーツの日」、「山の日」の祝日が変更になります。それに伴い CWA 事務所は 7/22（木）・7/23（金）は休みとし 8/11（水）は常駐日といたします。よろしくお願いいたします。

ＣＷＡニュース
２０２１．７３

シグナル・ ストレッチ【注意事項】息を止めない・反動をつけない・無理をしない
疲れたなと感じたり，だらけてきたなと感じたら，信号待ちや列詰めなどの短い時間を利用して，ストレッチングでリフレッシュしましょう。
こまめに疲れをとってしまう工夫が大切です。
１．膝・足首に緊張感を与える
２．膝を押す・背中を伸ばす
体をまっすぐに保ち膝・足首を曲げる。
両手を膝に当てじっくりと押して膝うらを両手を膝に当てじっくりと押して膝うらを曲げる。
伸ばす。背を丸めたり，手は膝に置いたまま脚は肩幅にして立ち，１０数える。
顔を上げ背中を伸ばし，１０数える。
１～２を 1 セットとして 2 セット行う。(10 秒×２×2 セット＝４０秒信号が変わる時間)
3 足首のストレッチ

つま先で足踏み かかとで足踏み

Ｃリーグ一覧月日２（木）当初 C リーグ
C単

くつの日記念Ｗ

６（月）

9月

１0 月

北総

つくばＴＸ線沿線を歩く

２３（木祝）

東葛

印旛沼周辺ウオーク

２６（日）

船橋

江戸川チャレンジ２（土）ちば

千葉開府９００年

１１（月）

C複

下総・江戸川１Day

１８（月）

C複

忠敬銅像建立２０周年

１９（火）

いちかわ

江戸川歩輪ピックC単

野田むらさきの里

C単

手賀沼ふれあい W

１１（土）

船橋

フリーＷ ・梨街道

１２（日）

東総

漁港めぐるＷ

２４（日）ちば防災ウオーク

３０（土）

北総

江戸川を歩く

３１（日）
１１（木）

船橋

沼南の里山

１３（土）

11 月

12 月

４

変更 C リーグ

２１（日）東総香取神宮Ｗ２３（火）東葛

北総沿線フリーＷ

２５（木）

ちば

千葉市制 100 周年４（土）いちかわ

紅葉のもみじ山

６（月）北総千住の歴史と水辺

２５（土）

東葛

東葛で歩き納めCWA ニュース
２０２１．７