（1） 2014年2月号

一人は万人のために

No.345

2014年

万人は一人のために

神戸市灘区水道筋6−7−11／TEL. 078−802−3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

ろっこう医療生活協同組合 2月号 ●組合員数／20,756人 ●出資金金額／542,040,000円 ●平均出資額／26,083円（2014年1月27日現在）
大人数の抽選会でてんやわんや。
いいもの当たったかな？

葺合支部

六甲北支部

〝新春のつどい〟
２０１４

ビンゴ、当てるわよ〜

毎年︑盛り上がります

今年も新春のつどいが 支部︵ 会場︶
で開催され︑

原田支部

合計約500名が参加されました︒
恒例のビンゴ

ビンゴ、当たった！

ゲームや手品︑などなど趣向をこらした出し物もあり︑賑やかで楽しいひとときをすごしました︒

鶴甲支部

15
16

中央支部・ポートアイランド

大正琴で伴奏してみんなで楽しく
歌いました

篠原支部

男性支部役員が大活躍
景品は美しいシクラメン

河原支部

西郷支部

東灘支部
かんぱ〜い

民謡「戻り駕籠」で、会場は爆笑の渦!?

ー公示ー「炭坑節」を参加者みなさんで1億円うはら増資の現況（累計 2014年1月18日現在）

第30回 通常総代会についてと き：6 月 28 日（土）13 時
ところ：シマブンビル・4 階ホール
議 題：2013 年度活動報告と決算
2014 年度方針と予算 ほか

100,000

1億円

純増出資金（単位：千円）
出資金（単位：千円）
80,000

第30回 通常総代会総代選出について
総代選挙管理委員長

砂川 良夫

定款第 45 条に基づき第 30 回総代会総代選挙について公示します。
総代に立候補する組合員は、2月 10日から 3月 9 日までに選挙管理委員会事務局（医療生協本部）に届け出ること。選挙区は支部を単位とし、選挙区ごとの定数は以下のとおりとします。
上野11人、篠原6人、灘中央17人、原田12 人、摩耶13人
河原8人、西灘 9人、西郷12 人、鶴甲9人、六甲北19人、六甲南 23人
筒井16人、葺合18人、中央 9人、東灘 20人、神戸8人
合計 210 人

59,82560,00048,31064,09852,47941,92340,00030,06920,00014,9289,855

04,465 5,855(1,546)

3月

4月

992

5月

20,306
13,35932,39031,08018,854

20,5178月

9月

23,67333,99425,713

5,027

6月

7月

10月 11月 12月

1月

目標（2015年3月末までに）

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします楽 し く︑ふ れ あ い︑助 け 合 い︑健 康 づ く り の た め にを紹介します㉒名以上が定期的に集会場 宮本地域福祉センター
現在参加者募集は行っておりません︻六甲道ブロック︼

太極拳
ዓ⎄⎙⍷⎾⎛⍥ͤࡍཞ७⍿⎻⎂⏂⍾⎖⎙⎀⎱⎌

四 季 のカ ル テ
狭心症と運動負荷検査に向けて送り出していることになりなり 分の 程度まで狭くなると︑出るようになります︒逆にいうと日いよいよ日常生活の活動でも症状がが入ってくるのなら︑その血液から

常生活の範囲で狭心症が出る頃にます︒ 分間に リットルもの血液

心臓には十分な酸素が届けられ︑心は︑冠動脈の動脈硬化は相当に進行◆

臓の筋肉には栄養も十分に行きわた◆

しているということです︒◆

るように思われるかも知れません︒

しかし残念ながらこの血液は酸素もまま走って家まで帰ることができるや栄養を一体どこから得ているのでいる心臓は︑その仕事に必要な酸素

れではこれほどの血液を循環させてのまま素通りしてしまうのです︒そが進行するまで診断がつかなかったをとっていました︒なのになぜ病状状が出始めたころ職場健診で心電図

先述のベテランランナーは自覚症

狭心症と運動負荷検査

ランニングブームの到来により︑こと言っていました︒﹁今までは楽々

栄養も心臓にはいっさい渡さずにそ年程でいっきにラン友が増え︑

しょうか？

が︑
﹁快適で気持ちいいです﹂﹁太極を挟みながら１時間以上もあります

ルを目指す喜びがあります︒勝負に違って︑みんなで力を合わせてゴーには︑個人で走るマラソン競技とはし︑いよいよ走り始めるとすぐに胸年ほどかけて段階的に症状は悪化

思っていませんでした︒それから

バーも誰

の

駆け上がれていた土手なのに︑何だ◆拳を始めてからは体調が良いです﹂

こだわる本格派のチームもあるようがぐーっと締め付けるように苦しく

右冠動脈と左冠動脈です︒左冠動脈では狭心症の異常を捕えることは難給されます︒このため安静時心電図

素と栄養を受け取ることが出来ま

また心臓は冠動脈の血液からのみ酸

心臓にだけ酸素と栄養を渡します︒

冠動脈があると言えます︒冠動脈はうな機器を用い︑運動をしながら心見かける自転車エルゴメーターのよです︒よくトレーニングセンターでは運動負荷心電図を行うことが必要

るために︑狭心症の疑いがある時にるため︑右冠動脈と合わせて 本のす︒冠動脈は内径が ミリから ミしいのです︒狭心症を正しく診断す

はすぐに大きく 本の動脈に分かれしている時や穏やかな活動時には心の仕組みと関係しています︒安静にのでしょうか？それは上述の冠動脈駅伝大会出場のお誘いも多くなりまかおかしいなあ﹂くらいにしか本人

臓自身が必要とする血液が少なくてと感想を頂きました︒﹁続けているですが︑多くの場合さまざまな走力なるようになってきました︒結局の◆した︒お誘いを受けた時にはスケも思っておらず︑駅伝に参加しても心臓は専用の栄養血管を持っていと︑体のどこが疲れているのか︑ス

つのチームを組み︑◆ジュールが許す限り参加し︑仲間と結構走れていたため︑クラブのメン

済み︑冠動脈に狭いところがあってトレスがたまっているのかなど︑自のメンバーがところは狭心症だったのです︒病状に﹁年のせい﹂と決めつけて無理をしていたら︑大きな心臓発作を起こもしれませんが︑ 本の襷を皆で繋いでゆくことで人と人の絆を感じる◆

し倒れていたかも知れません︒◆

心臓はおおむねその人の握りこぶ

心臓は働き者◆

こともできます︒それが駅伝の醍醐◆味であり︑仲間と走ることの喜びで
あります︒

◆

冠動脈とは

楽しい時間を過ごしています︒駅伝

ます︒心臓から出てすぐ大動脈の付

灘診療所医師 並木 雅行

1

人として病気とまでは分の健康状態がわかってきます﹂と速く走るということよりもいかに楽が進んでから﹁心臓病かも﹂と気付

り︑ 〜 分すると楽になり︑その10も必要な酸素と栄養は心臓へ十分供

最近ランナー仲間が増えました︒

5

け根から 本の動脈が出ています︒のこと︒﹁近い将来︑灘区民ホール

しんで走るかということを大切にしいたのですが︑まだ症状の軽い時期

毎週水曜日時〜 時 分たすきています︒少し大げさに聞こえるか

日程︻活動案内︼

きな夢も語ってくれました︒の大ホールで発表会がしたい﹂と大おっしゃいます︒活動時間は︑休憩

始めています﹂と︑太極拳の先生はますが︑まずは体をほぐすことからい型を思い浮かべますが﹁型はあり

14

1％が流れ込みます︒運動中には冠時で︑心臓から拍出された血液の約リ程あり︑その人が安静にしているらかになり︑正しく診断をつけるこは捉えられなかった心電図異常が明電図をとることによって︑安静時にくの酸素を供給します︒ところがこ血液を送り出せるように普段より多で増加し︑心臓が全身により多くの

荷心電図検査はとても大切な検査な方針決定に重要であるため︑運動負

きるのかということも狭心症の治療

い体力がありどのくらいの運動がでとが可能になります︒またどのくらの冠動脈に動脈硬化が起こり︑内径のです︒ただし︑急速に病状が進行

動脈の血流は安静時の 〜 倍にまが部分的に 分の 以下まで狭くなできず︑結果として心臓の筋肉に必ときに冠動脈の血流が増えることがると︑運動をして心臓が活発に働くす︒歩くと胸が苦しい︑用事をする

特殊検査を優先すべき場合もありまなときもあり︑冠動脈造影やその他している場合などは運動負荷が危険に向かって血液を押し出していまを繰り返し︑そして何十年に渡り要な酸素とエネルギーが供給されなと胸が締め付けるなどの症状がある

ンナーが﹁どうも近頃調子が悪い﹂

り走っているときには何ともないの日も休むことなく働き続けていまくなります︒この時に胸がぐっと締す︒ 日にすると 万回近くの収縮ですが︑土手を駆け上がるときだけす︒ 回の収縮で送り出す血液量がと言います︒淀川の河川敷をゆった

なんとなく胸が苦しくなり︑途中で② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

けんこうクラブは︑健康づくりやスポーツ︑文化など様々なテーマで活 動 を 続 け て い る 組 合 員 の 集 ま り で す︒組 合 員
昨年３月にスタートして早１年︒

ま り︑明 る く 楽 し く︑時 に は 助 け 合 い な が ら︑活 動 し て い ま す︒け ん
回参加者も徐々に増えて今では 名にこ う ク ラ ブ を 結 成 す る と︑ろ っ こ う 医 療 生 協 の 集 会 室 使 用 料 が 月
無 料 に な る な ど の 特 典 も つ い て い ま す︒ぜ ひ 皆 様 も 組 合 員 を 誘 っ て︑
けんこうクラブ活動を始めましょう︒

電話 078 802 3424

けんこうクラブについてのお問い合わせは︑
ろっこう医療生協・組合員活動支援部︻中央ブロック︼

パッチワークɭမ⎞␻⎗⎛⎝⍷
˺Լ⍿᭽щ⎚⎌
今は 枚のマットをつないでタペ
ストリーを作っています︒ 回の集
まりで 枚つくれるかどうかなので︑年がかりの大作です︒
こ れ ま で に は バッ ク や ポー チ を作ったり︑小物を作ったり︑大きなものを時間かけて作ったり︑その並べて︑裏地との間に綿を挟んで縫場所 徳井会館

◆

しの位の大きさで︑胸の真ん中にあをしています︒心臓の筋肉は 分間

3

6

パッチワークは表地に布で模様を同じものを作っても︑生地の選びい合わせていくことで︑キルティン

現在︑メンバー募集中

ランナーも狭心症にり︑全身に血液を送るポンプの役割
ランナーズクラブの仲間に起きたこ

当たり 回から 回程度収縮し全身年ほど前に勤務していた病院のとです︒走歴 年以上のベテランラ

2

5

4

5

時々に決めたものを作ります︒

方はそれぞれですから︑出来上がり

す︒

かしていろいろなものに活用できま

グ生地を作っていきます︒模様を活ものはありませんから︑そこが面白いところですね︒

30

2

1

生地を並べる時は︑悩んで頭がこんがらがりますが出来上がると嬉しいですね︒作り始めると食事をするのも忘れて熱中してしまいます︒ス
トレス解消とボケ防止がいっしょに

2
1

場合はぜひとも診療所で診察を受け間では約 リットルもの血液を全身

ミリリットル程度ですから︑ 分

10

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

3

め付けるように感じられるのが狭心止まってしまうのだそうです︒ゆっ11

できて一石二鳥ですね︒︻活動案内︼

くり歩いて登り切ってから立ち止ま

80には個性がでます︒ つとして同じ作品は作者の個性を映す、同じ模様でも選ぶ
生地によって雰囲気が変わります

1てください︒

80

51症です︒冠動脈の内径がさらに狭く

20

1

4

1

10

11

1

12

1

2

60

5

定例日 第１・３水曜日
午後１時 分〜３時 分ごろ
30

10

1

2

なりました︒太極拳というと︑難しお話ししていても手は活発に動いて制作を進めていきます

1

3

30

1
先生を囲んで、太極拳のポーズ

け
ん
こ
う
ク
ラ
ブ
2

（2）
No.3452014年2月号

万人は一人のために
一人は万人のために

（3） 2014年2月号

一人は万人のために

No.345

万人は一人のためにạểầụ൑உỉͤࡍẟẼịỮᣐࠋẆ ẝ ộẴ ᴿắằẟ
現在、ろっこう医療生協の機関紙「健康いちばん」は、約450 名のボランティアさん

によって、１万部以上が手配りされています。先日行われた機関紙配布者交流会や、配布者の皆さまの声などをご紹介いたします。

機関紙配布率 100％達成！ 〜西郷支部 機関紙配布者交流会〜
11月30日（土）に小規模多機能とががわについての満足度について参加者の皆さんも地域住民交流室で、『機関紙配布と健康』を交えながらのグループワークも実施しました。

テーマに、機関紙配布者交流会が開催されま懇親会では、日ごろの悩みや最近あった出した。最初に、日ごろの健康いちばん配布の来事など、支部内の機関紙配布者13 名の皆感謝と、支部内での配布率100% 達 成を報さんでざっくばらんにお話をし、「普段どのよ

告した後、健康と薬についての学習会を行なうな方が配布しているのかがわからなかった

いました。神戸薬 科大学の学生さんからは、ので、このような機会を持てて良かった」な

機関紙配布者の声

誤 嚥 の防止や食事 の際に必要となる筋力をど今後も続けてほしいという声や、「数年ぶり

原田支部 松田一成さん

つけるための嚥下体操などを、神戸薬科大学に友人と再会できた」とのサプライズも。今非常勤講師の谷口美保子さんからは、ジェネ

回の交流会を通じて組合員さん同士のつながリック医薬品やお薬手帳についてのお話がありも広がり、意義深いものとなりました。

写真（上）お口周りの体操で飲み込む力を養います
写真
（右）
「健康」
について改めて考えました

手渡しできる方には毎月顔を見て渡しています。元気そうな顔をみると安心します。

りました。自分自身や他人との関わり、生活ͤࡍẟẼịỮ৖ᣐụἮἻὅἘỵỴẰỮѪᨼ

手配り配布者を探している地域
区

篠原支部
灘中央支部
摩耶支部
河原支部
西灘支部
鶴甲支部
六甲北支部

篠原南町 5 丁目
篠原南町 6 丁目／倉石通 6 丁目／中原通1丁目
畑原通1丁目／薬師通 3 丁目
箕岡通1丁目下河原通 3 丁目
摩耶海岸通 2 丁目（HAT2）／摩耶海岸通 2 丁目（HAT6）
水車新田宮坂、鶴甲3 丁目／六甲台町 7・8・11・12 丁目
赤松町1 〜 3 丁目／永手町1 〜 3 丁目／六甲町 3 丁目
篠原伯母野山町 2 丁目、篠原北町 3 丁目／楠丘町 3 丁目
楠丘町4丁目／宮山町1丁目、高羽町 3・5 丁目、山田町1丁目

東 灘 区

東灘支部

北青木、青木、魚崎北町、魚崎中町、魚崎南町
甲南町、田中町、御影山手、御影、御影郡家、御影中町、
御影本町／御影塚町、御影石町

中 央 区

中央支部

山本通1 〜 5 丁目／雲井通1 〜 3 丁目、二宮町4丁目、下山手通 6 〜 8 丁目
国香通1丁目・神若通1丁目／国香通 2 丁目・神若通 2 丁目
北本町通 5 丁目／北本町通 6 丁目／南本町通 5・6 丁目
東雲通1丁目／東雲通 2・4丁目／東雲通 5・6 丁目
八雲通 5・6 丁目／八雲通1丁目／熊内町 6・7 丁目
中尾町 5 〜 14丁目／吾妻通 5・6 丁目／
上筒井通 3 丁目／上筒井通 6・7 丁目／中島通1・2 丁目
籠池通 5・6・7 丁目／大日通1丁目／宮本通 6 丁目

灘宅に手配りをされ合員さんの手で組合員「健康いちばん」は組す。ご近所ていただくボランティアでています。月に１回、配っします。
ので、ぜひご協力をお願い
数枚だけでも結構です

配布者には以下の点をお伝えして、ご協力をお願いしています●「健康いちばん」発行日は、毎月第一木曜日（※新年号は変則となります）●健康いちばんの到着から、およそ３〜５日以内で配って下さい●天候やご体調に気をつけて、無理しないで配って下さい●旅行や入院などで一時的に配布できない場合は、法人で郵送するなどの対応をします●配布が出来なくなったときは、遠慮せずにお申し出下さい●万が一、配布中に転倒など事故に遭われた場合は、日本生協連のボランティア保険が適用となります

ろっこう笑和会
3月12日（水）14 〜 16 時
会

場：なだ組合員集会室（水道筋・本部南隣）

内

容：学習会など

参加費：200円

葺合支部

筒井支部

3月のつどい上記以外でも、募集しています。配ってもいいという方は、お申し込みは、ろっこう医療生協本部まで

生協本部（ TEL. 802-3424 ）までご連絡をおねがいします。

078-802-3424

TEL.

うはらプロジェクト（東灘新事業）Q&A❿①うはらクリニック、②サービス付き高齢者向け住ターなどで実施しています。サービス内容は、介護

利用料金は？
1日おおむね 750 円（基本額 300 円、給食料

宅、③小規模多機能型居宅介護事業所に加えて、予防、動作訓練、昼食、趣味活動などです。入は実費（おおむね 450 円））。

④神戸市・生きがい対応型デイサービスを一括して、浴のサービスはありません。

「うはらプロジェクト」として総合的に進めております。
今回は、神戸市・生きがい対応型デイサービスにつどんな人が利用できますか？
介護予防の取り組みが必要な高齢者。70 歳以

参加の申込はどうしたら良いですか？
お近くのあんしんすこやかセンターにご相談ください。おわかりにくい場合は、医療生協本部（電話いて紹介します。

上の単身世帯もしくは高齢者のみの世帯の高齢者。

８０２-３４２４）までお問合せください。

神戸市・生きがい対応型デイサービスとは？
運動器の機能向上など介護予防の取り組みが

ただし、要介護認定が「要介護、要支援」の方は、※ろっこう医療生活協同組合は、福池地域福祉センター
での開催を、神戸市から受託しています。

必要な高齢者の方に介護予防や生きがいづくりな対象となります。

原則、介護保険の「デイサービス（通所介護）」のどを目的とするデイサービスを身近な地域福祉セン

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕●福池地域福祉センター●
神戸市東灘区本山南町５丁目４−１
１
福井池公園内③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます一人は万人のために万人は一人のために2014年2月号

No.345（4）

からだ想いメニュー

虹のギャラリー

風邪を予防しよう！
ねぎ 葱の辛味成分は、殺菌効果も高く、血行増進・スタミナ増強・体の疲労感を取り除く作用があり、体も温めてくれます。
その他、風邪に効く食べ物には、かんきつ類、生姜、緑黄色野菜などがあります。風邪をひくと、ビタミンを多く消耗します。ビタミン類は、咽喉や鼻の粘膜を、細菌やウィルスから守る働きもあり風邪予防にもなります。

「せんとくん」と、ハイタッチ！！
奥開健三（灘／写真サークル）

9

7

4

3 6

9

1

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1 7 5

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9

8 7

1

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3

6

秋 霜 烈 日魑 魅 魍 魎博 覧 強 記

午前
午後
午後

6 一

朝 一 夕

7 一

長 一 短

10 一

挙 一 動

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ
花たば

灘診療所

訪問看護ステーション

あんず

5

6

7

11

六甲道診療所

水
○
○
○

火
○
○

木
○

☎078-811-0555

JR

六甲道駅

六甲道診療所

神戸市灘区桜口町4−5−12
http://www.cl-rokkomichi.com/

六甲道
組合員センター

○

土
○

日

P
灘区役所

パニエ六甲

午後

けない

わぬが
は

よりも

なり

みの
って

まる

に

っては

に

の

の

ち

も

も

え

10

い

リスト

郷郷当形目雨実気縁棒入説
言高六物固事持鬼犬降小下
影花涙無置見従地奇力歩甲

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 7：00

月
○
○

火
○

水
○
○

木
○

☎078-262-7236

内科・糖尿病内科
リハビリテーション科

至三宮

至王子公園
阪急春日野道

ミニ
コープ

東雲診療所
桜口（市バス）

新在家駅

9ヵ月乳児健診〈予約制〉
午前が神戸市中央区東雲通1−4−24
http://shinonome-cl.jp/

桜口（市バス）

2号線

金
○
○
○

にも

東雲診療所

内科
小児科

西郷川

月
○
○
○

の

たる

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

山手幹線

入院随時
（12床）
受付時間
9：00〜12：00
2：30〜 4：30
4：30〜 7：00

世 一 代

喜 一 憂

P

本泉寺

5 一

9 一

園

水道筋商店街

宿 一 飯

に

阪神電車

金
○
○

土
○

〈介護保険事業〉ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

日
午前
午後

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 6：30

月 火
○ ○
○

水
○
○

木
○

春日野道商店街

神戸市灘区水道筋6−6−3
http://www.nada-cl.jp

4 一

舞 文 曲 筆通所リハビリテーション「つどい」
阪急

国 一 城

得 一 失

内科・消化器内科・糖尿病内科
整形外科・放射線科☎078-801-6665

3 一

8 一

◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

公
王子

汁 一 菜

比 翼 連 理一 陽 来 復

灘診療所

2 一

2

名様に図書

14（Ⓐ：5+ Ⓑ：2+ Ⓒ：7 ）欣 喜 雀 躍期 一 会

けば

漢字パズルにチャレンジ！

1

金 甌 無 欠

1 一

も

︻ルール︼
リストの漢字を空欄に当てはめ︑ 個のことわざや慣用句を完成させてください︒使用せずに残った２文字の言葉を答えてください︒

3

5 4

8

5 3

曲 学 阿 世B

ハガキにクイズの答えと﹁健康いちばん﹂をお読みになった
感想︑住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい︒

6

2 9

脚 下 照 顧A

送り先／〒 ︱ 神戸市灘区水道筋︱︱
ろっこう医療生活協同組合﹁健康いちばん係﹂まで

2

ごま油の香りがアクセント。
白身魚でもおいしくできます。

締 切 日 ／ 月 末 日 ※正解者の中から抽選でカード 円分を送ります︒

5

大1弱
小1
小1
少々
小1
小1/2

① ぶりはⒶの調味料にしばらく漬け、下味をつける。
② 白ねぎは小口切りにしておく。
③ ①の水気を切り、片栗粉をまぶし、キャノーラ油、ごま油を熱したフライパンで焼く。
④ なべにだし汁を煮立て、Ⓑで味付する。柔らかくなったらおろししょうがを加え、水溶片栗粉
でとろみをつける。
【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の⑤ 器に③を盛り、④のあんをかけてでき上がり。

漢字パズル①の答え

6

7

25

Point

第一問

1

2

第 回 理事会報告

4 8 3

8

1

日︾

9

4 7

4

月

7

Ⓑ

10

年

3

旗 幟 鮮 明漢字パズル②の答え

8

数独パズルの答え

5

8

︽２０１

1

2

3

１月〜３月期の活動計画の件

2

9 1

1

﹃うはらプロジェクト﹄の件

7 4

6

5

議題
議題

7

6

7

2

だし汁
ぶり切身
60g（1切）
料理酒
料理酒
小1弱
A
みりん
濃口醤油
小1
B
塩
片栗粉
小1
淡口醤油
キャノーラ油少々
おろししょうが
ごま油
少々
白ねぎ
少々

材料（1人分）& 作り方

給食業務等を委託しています）

第二問

Ⓒ

9

4

6

2013年度のまとめと

5 6 8

議題

Ⓐ

9 3

3

2014年度の方針の件 ①

2 5 4

リストに載せていた﹁福﹂は︑﹁復﹂の誤りでした︒
訂正して︑お詫び申し上げます︒

8

3 2 1

新春脳トレ特集 の答え（新春号）
第三問

1

組合員活動の課題の件

その他

5 4

●新年号らしいカラー版、新春座談会で、うはらプロ
ジェクトが理解できました。写真のダイヤモンド富士
は、すばらしい写真ですね。今年なにかうれしいことが起こりそうな気がしました。
（Ｋ・Ｋさん 灘区記田町）●家族で力合わせてやりました。出来たときは、スッ
キリして楽しかったです。今年も楽しいクイズを楽しみにしています。よろしくお願いします。
（Ｆ・Ｓさん 灘区深田町）●いままで健康について関心が余りなかったが、年並
みに福祉を考えるようになり、うはらプロジェクト、
医療生協の方 針、提 起が分かりやすく載っており、興味を持った。
（Ｋ・Ｋさん 灘区楠丘町）

前号の

議題

議題

読者のおたより〜数独パズル・サポーターズアンケートから〜「焼きぶりの葱あんかけ」
エネルギー
（1人分）
：198Kcal

みなと銀行
春日野支店

金
○
○

土
○

P

日

※日曜日と祝日は休診

介護事業所のご案内

通所リハビリテーション

居宅介護支援（ケアプラン）

家族も安心、
送迎サービス。
おいしいご飯とあったかいお風呂。専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、あなたにあった介護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

つ ど い （灘診療所4階）
東雲診療所☎ 801‑6711☎ 262‑7236

医療福祉相談室（灘診療所5階） ☎ 805-6877
東雲診療所☎ 262‑7236

訪問リハビリテーション

訪問看護

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサ
ポートします。

看護師が訪問して療養生活をサポートします。作業療法士
や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

リハビリテーション部☎ 802‑6031

訪問看護ステーション

あんず〒657−0831 神戸市灘区水道筋6−7−11

小規模多機能型居宅介護

お部屋の掃除・食事作り・お話し相手…あなたの日常生活をホームヘルパーがサポートします。

通い、泊まり、訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

あおぞら ☎ 805‑1023

小規模多機能

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕とががわ

ろっこう医療生活協同組合☎ 802‑3661

訪問介護ホームヘルプサービス

お引越時は住所変更届をお願いします。出
資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

☎ 414‑7014☎ 078−802−3424
FAX 078−802−1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

とががわ

ブロック・支部活動の紹介

2014年
2月

3R 布ぞうりサークル
時：2月14日（金）13時〜16時●日
合 : とががわ地域住民交流室（小規模多機能とががわ2階）●集●参 加 費 : 初回300円、2回目以降100円●持 ち 物 : バスタオル、手ぬぐい●申 込 み：生協本部 組合員活動支援部までお電話で※奇数月は「なだ組合員集会室」で開催しています。

六甲道〜100才まで歩き続けるために〜

あなたも ロコトレ体操 に取り組んでみませんか
時： 2月19日（水）10時〜11時 六甲地域福祉センター●日

2月20日（木）10時〜11時 高羽会館（高羽町4丁目）
2月26日（水）14時〜15時 六甲道組合員センター●参 加 費：無料●申 込 み：不要※職員またはボランティアさんがインストラクターとなって、ご指導します。動きやすい服装でお越し下さい。飲料水もご用意を。

東

申込み不要
会場はいずれも、東灘組合員センター甲南

灘

歌いましょう♪昭和歌謡 &フォーク〜フォークギターに合わせて〜
時 : ２月８日、３月８日（土）14時〜16時●日●参 加 費 : 無料 初めての参加者は、300円（歌集代）

産地直送の新鮮野菜販売〜丹波柏原より〜●日

時 : 2月22日（土）10時〜12時

中央

ネクタイでネックレスづくり（葺合支部）

灘
たまり場「ひえだ」（灘中央支部）時：2月17日（月）14時〜16時●日
場 : 灘中央自治会館（稗田小学校南の公園内）●会
容 : 手芸●参 加 費 : 200円（材料費） ●内●持 ち 物 : はさみ、のり※出入り自由、お気軽にお越しください●【セラバンド体操】

ゴムバンドの負荷を利用した運動 ※参加費 無料●日時： 2月22日（土）10時30分〜●会

場：しののめ組合員集会室（東雲診療所3階）●参 加 費：400円（材料費）
員：15名●定●持 ち 物：糸切りばさみ●申 込 み：生協本部（TEL. 802-3424）まで●【まちかど健康チェック】

無料で血圧・体脂肪を測ります

2／10（月）14時〜15時

河原自治会館3階

2／12（水）

13時〜14時

岩屋青年会館2階●【ロコトレ】

2／13（木）

10時〜11時

熊内老人いこいの家

2／3、17（月）10時20分〜11時30分

東雲診療所3階

2／24（月）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

2／19（水）

10時〜11時

六甲地域福祉センター

2／27（木）

10時〜11時

篠原会館2階会議室

2／20（木）

10時〜11時

高羽会館（高羽町4丁目）

2／26（水）

14時〜15時

六甲道組合員センター●【ダンベル体操】

軽量のダンベルを用いた運動 ※参加費 無料※冬季はお休みします

再開は4月の予定です

100才まで歩き続けるために ※参加費 無料

2／21（金）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階※床に敷くバスタオルをご持参下さい。

2／21（金）

10時〜11時

東灘組合員センター甲南●【おりがみ教室】「椿」※現在、募集は行っておりません

2／28（金）

11時〜12時とががわ地域住民交流室

2／25（火）春日野地域福祉センター※申し込み：不要 ※動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪
●【ダンベル体操 & ロコトレ】
2／20（木）

14時〜15時●【セラバンド体操 & ロコトレ】
2／10（月）軽量のダンベルを用いた運動 + 足腰の運動

なだ組合員集会室

2／14、3／14（金） 14時30分〜15時

コープ鶴甲集会室

2／26（水）東灘組合員センター甲南

10時30分〜11時30分

参加費：300円
持ち物：はさみ、ボンド、ものさし、鉛筆

原田資料館

腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり ※参加費 無料

14時〜15時

13時30分〜

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合 組合員活動支援部
神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

けんこうクラブのご案内

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。
ふれあい食事会【要申込】

リズム体操【申込不要】

ヨガ教室【申込不要】

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】
2/17（月）10時〜12時
参加費：無料

紙芝居サークル【申込不要】
2/8（土） 13時30分〜15時30分
参加費：1回200円（指導料）

セラバンド体操【申込不要】

ダンベル体操【申込不要】

歩こう会【申込不要】

囲碁【申込不要】

水彩画クラブ【申込不要】

フラワーアレンジメント【要申込】

初心者カメラサークル【申込不要】

お申し込みは3日前までに Tel.（078）801-6632
NPO 法人 花たば【須見まで】

ご自身で撮影された写真をお持ちください。
ワンランク上の素敵な写真づくりを指導。

2/26（水）12時〜 参加費：500円
お申し込みは生協本部まで

灘
阪急

P

園

公
王子

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ
花たば

水道筋商店街

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

2/18、25、3/4（火） 10時〜11時
参加費：1回20円

2/7、14、21、28、3/7（金）14時〜15時
参加費：1回20円

2/14（金） 13時〜14時
参加費：1回50円
2/13、27（木） 13時30分〜14時30分
参加費：年間300円

毎週木曜日、9時に出発
参加費：無料

2/19、3/5（水） 10時〜12時
参加費：月500円

2/12、19、3/5（水） 10時〜12時
参加費：月100円

2/15（土） 10時〜12時
参加費：1回2,000円

山手幹線
西郷川

2/18（火） 13時〜15時
会費：半期500円（途中参加は月割り）+ 毎月100円「映像と歌声」のつどい【申込不要】

なだ組合員集会室
灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

3R 布ぞうりサークル【要申込】
参加費：お茶代（100円〜200円）
奇数月 第3土曜日 3/15（土） 13時〜16時
開催日：3/31（月）4/30（水）、5/30（金）、6/30（月）、 参加費：初回300円、2回目以降100円※リサイクルを目的にしています。バスタオル・古布持参
7/30（水）、9/30（火）、10/29（水）2月、8月、11月、12月はお休み
各回とも13時〜15時開催（途中参加 OK）
NPO 法人 花たば・お茶処
問合せ先： Tel.（078）801-6632 花たばまで
月〜金曜日 10時〜15時
第一部 映像：旅行の写真やおすすめ動画などを大型テレビに映 会場：なだ組合員集会室すぐ隣
して鑑賞します。
みんなに見てもらいたい旅行の写真や動画などありましたらお知らせ下さい。
第二部 歌声：みんなで童謡・唱歌や懐かしい歌などを歌って楽しみます。

ふれあいお食事会【要申込】
2月はお休みです。 11時〜受付

六甲道

2/28（金）10時〜11時

六甲道駅
六甲道
組合員センター

2/10、17、24、3/3（月） 11時〜15時

喫茶：100円

2号線
新在家駅

阪神電車

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会場の記載がないけんこうクラ
ブ活動は六甲道組合員センター
が会場です。

中
至三宮

央
至王子公園

国香通2

道駅
春日野
阪急

サンクス

ミニコープ

東雲診療所

P 平林ガレージ

コミスタこうべN

春日野道商店街

神戸信金

春日野地域福祉センター

みなと銀行
春日野支店

阪神 春日野道駅

国道2号

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

コーラス虹の会【要申込】

謡と仕舞 【申込不要】

観世流玉声会【申込不要】

男の料理【申込不要】

刺しゅう【申込不要】

2/14（金） 10時〜15時
参加費：花代実費

2/14、28（金）10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研究所）
2/21（金）10時〜11時45分
会場：神戸高校同窓会館

2/7、3/7（金） 9時30分〜13時
12時〜食事（灘区城の下通1丁目・市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）

2/7、3/7（金）10時30分〜12時※時間が変更になっています2/12（水）14時〜16時
材料費：実費

歩こう会【申込不要】

会場：トラストグレイス御影（クラブアンクラージュ御影から名称変更。
シャトルバスの表記も変更されています。）（場所・行き方などはお問い合わせ下さい）

ろっこうエンジョイテニス【要申込】

2/20（木） 行き先：相楽園 要弁当
3/6（木） 行き先：岡本梅林 要弁当
集合：10時 診療所前

2/23（日）9時〜12時 参加費：200円
みなとじま会館テニスコート

参加費：月4回1,000円（ポートライナー中公園下車、東に5分）
初心者の方もどうぞ

ハイキングサークル【申込不要】

太極拳【申込不要】

ふれあいお食事会【要申込】
2/18（火）12時〜 参加費：500円

アレンジ生け花

東雲書道教室【要申込】

お申し込み、キャンセルにつきましては2／13（木）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

2/14、21（金）14時〜16時
参加費：月2回 4,500円（お花代込み）

こども茶道教室【要申込】

しののめ囲碁の会【申込不要】

暮らしの相談室

すまいる喫茶【申込不要】

歩く会【初回のみ要申込】

行き先：高取山
集合：２ /16（日）9時 JR 六甲道駅改札前集合
弁当のみ持参 交通費・防寒対策は各自で 雨天中止

2/12、19、26、3/5（水） 10時〜11時
参加費：1,000円 / 月

2/15、22（土） 9時30分〜12時
参加費：月2回 2,500円（水屋料込み）

2/17（月）14時〜 折り紙
参加費：100円（材料費）

徳井会館

初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。担当：田村ハッスルテニス【要申込】

ふれあいひろば さえずり【申込不要】

2/9（日）9時〜12時
会 場：みなとじま会館テニスコート

2/12（水） 14時〜
セラバンド体操
14時45分〜 小物づくり
会 場：神戸 YWCA 6階（中央区二宮町1-2-10）
参加費：無料

参加費：200円

初心者の方や女性男性問わず、お気軽にどうぞ。

手芸サークル【要申込】
2/27（木）10時〜12時

トールペイントサークルとががわ

参加費 : 無料

※初めての参加者は、300円（歌集代）

ダンベル体操【申込不要】

参加費 : 無料

ココライフ御影健康チェック【申込不要】

2/28（金）13時30分〜15時
場所 : ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内容 : 健康チェック（血圧・体脂肪・尿） 参加費 : 無料

ホームセンター
コーナン
大石川店

地域住民交流室
くら寿司

号線

2
国道

市立原田
中学校

大石川

2/6、2/20（木）14時〜15時

電車

阪神

2/18（火）14時〜16時
ルネシティ新在家南町集会所
駅

大石

神戸市灘区灘南通1-1-1

2/21（金）
14時〜16時

よんさんみなみ班

川

参加費 :500円

歌いましょう♪
【申込不要】
昭和歌謡&フォーク〜フォークギターに合わせて〜
2/8、3/8（土）14時〜16時とががわ

ネッツトヨタ神戸とががわセラバンド体操

とががわ班

線

道本

都賀

2/13、20、27、3/6（木）14時〜16時
参加費 :1,000円（会場費）/ 月 ※参加者数によって変動あり

2/21（金）10時〜11時※奇数月はなだ組合員集会室で開催しています。

東海

2/28（金）13時30分〜15時

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

2/14（金）13時〜16時 初回300円・2回目以降の参加は100円

参加費 : 月3,500円

太極拳【申込不要】

しばらくお休みいたします。

3R 布ぞうりサークル

材料費 : 実費

楽しい書（書道サークル）

コープ鶴甲集会室
コープ鶴甲集会室

2月はお休みとさせていただきます。

（ポートライナー中央公園駅下車、東に5分）

2/10、17、24、3/3（月） 14時〜16時

2/14（金）13時〜14時
2/20（木）13時〜15時
参加費：100円 / 月

2/4、18（火） 参加費：無料
9時に東雲診療所、または9時30分に生田川水辺広場あずまや連翼亭に集合。布引、異人館方面を歩き、12時頃に帰省予定。

なのはな【申込不要】

三線サークル【申込不要】

漢字パズル研究クラブ【申込不要】

2/5、12、26（水）10時〜12時と13時〜15時
参加費：月3回3,000円

2/3、10、17、24（月） 14時〜16時
参加費：毎月200円

2/28（金）10時〜12時
参加費：300円 ( 飲み物と月替りお菓子 )ポートアイランドたまり場

参加費：500円

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。

フラワーアレンジ【申込不要】

2/20（木）10時〜12時
参加費 材料費実費

甲南（大正琴のサークル）【申込不要】
2/18、3/4（火）10時30分〜12時、13時30分〜15時30分 会費 : 月1,500円

組合員
センター

2/8、3/8（土）11時30分〜

2/19、3/5（水）14時30分〜16時

きんゆうかい灘

ヘルシーお食事会【要申込】

手芸【要申込】

2/15（土）、22（土）10時〜11時

琴友会

東

2/14、2/28（金） 10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研修所）
会費：1ヶ月1,000円（灘・六甲道共通）

ヨーガ【要申込】

2/23（日） 9時30分〜調理
参加費：1,000円

桜口（市バス）コーラス虹の会【申込不要】

リズムダンベル体操【申込不要】

2/13、27（木）13時〜17時

パニエ六甲

灘区役所

※若干名募集します（初心者の方）。

ダンベル体操【申込不要】

桜口（市バス）P

2/15（土）10時〜12時
参加費：月500円

会場：酒井さん宅（福住通3-4-2） そろばん・ノート持参（貸出若干あり）

憩いの広場ムーン【申込不要】

参加費：500円

2/18、3/4（火） 14時〜15時

JR

くらしの書道【要申込】

そろばんで脳トレ【申込不要】

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。 お好きな時間にいつでもお立ち寄り下さい

六甲道診療所

神戸市灘区水道筋6-7-11☎ 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

おおえぼしロコトレサークル
2/5（水）14時〜15時
大石東町市営住宅集会所

はなみずき班ロコトレ

2/7（金）14時〜15時30分
泉第2住宅集会所 年会費 :500円

ポジャギサークル【要申込】

2/12、2/26（水）13時30分〜
たんぽぽクラブ事務所