〝誰でも寄れる〟ことを大切にとして活躍中です︒の方達は︑健康チェックや支部のイベント︑たまり場などの担い手

取り組みます︒今年始めて﹁健康まちづくり講座﹂を開講︑卒業生

たまり場は︑灘中央支部で新たに開始︑誰でも寄れるよう継続的に13用意し︑来年の干支﹁巳﹂のちぎり
絵づくりをひとつのテーブルで︑もう一つのテーブルでは︑おしゃべりやチラシで折るゴミ箱づくりをしました︒
ちぎり絵が一段落したところで︑ハーモニカ演奏に合わせて懐かしい歌を合唱︑ストレッチをして解散︒出入
りも自由とし︑外の公園で遊んでいた子どもが覗きにも来てくれました︒
開催日 毎月第３月曜日
午後２時から４時
会場 灘中央自治会館 １階
参加費 無料
手芸などある場合は︑材料費を別途頂きます

ロコモティブシンドロームを学習〜新入組合員懇親会〜
あいにくの雨の中でしたが︑ポートアイランド在住組合員の約５％にあたる 名が︑地元集会所に集まり

ロコトレ体操体験中ました︒昨年からの組合員増やしで︑
１００名以上の組合員が増えている
ポートアイランドは新しい組合員が多い地域です︒
灘診療所の高松メディカルスポー
ツトレーナーから︑ロコモティブシ
ンドロームの重大さと予防のために館など計 ケ所で実施︑１００名以請する等少しでも安く設定︑たくさ

企画内容を吟味︑価格も助成金を申員に楽しんでもらおうと︑行き先やバスツアーも各支部で実施︒組合

楽しかったバスツアー

上の組合員が参加してくれました︒

15んの組合員に喜ばれました︒

137 ）（ 11 月 24 日現在のけんこうクラブ数

２０１２年 生協強化月間

んこうクラブは︑月間中に５つ増え︑目標まであと となりました︒

だ今年の生協強化月間︑各地で様々な取り組みが行われました︒け﹁けんこうクラブふやし﹂﹁たまり場ふやし﹂の２つの柱で取り組ん

組合員の力で広がる協同の和ろっこう医療生活協同組合 12月号 ●組合員数／20,315人 ●出資金金額／506,668,000円 ●平均出資額／24,910円（2012年11月29日現在）〜灘中央支部
組合員訪問とたまり場〜
事前にたまり場開催地周辺の組合員宅を訪問︒﹁日中時間を持て余している﹂︑﹁足が悪くて遠くまで出かけ

強化月間中に５つ増えました〜けんこうクラブ増やし〜

ロコトレをすることの大切さを学習① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

るのが億劫﹂
︑﹁時々は人の輪に入っておしゃべりしたい﹂など︑たまり場を必要としている声などを聞くことができました︒
月︑灘中央自治会館でたまり場がスタート︒〝誰でも寄れる〟ことを鶴甲支部で新しいけんこうクラブ

した後︑ロコトレを紹介したビデオを鑑賞︒軽快な音楽に載せて︑足腰＝漢字パズル研究クラブが誕生︒漢字クロスワードパズルを解いていく

血液さらさらチェック︑骨粗鬆症

〜各地での健康チェック〜

たくさんの組合員が参加

感想が出されました︒

子を見て︑﹁これならできそう﹂とのを中心としたトレーニングに励む様知症予防にもなります︒他の支部で頭の体操にもなり︑楽しみながら認という︑少しユニークなクラブですが︑真剣です ちぎり絵づくり

も︑ロ コ ト レ︑ポ ジャ ギ︑ギ ター︑
書道︑カラオケなど様々なテーマでけんこうクラブづくりの準備が進められています︒

チェック︑ピロリ菌チェックを定期的に実施してもらうため︑地域の会

805-6877までどうぞ。

9月 花たば編み物クラブ（灘ブロック）
10月 エアロビクス（東灘ブロック）、ロコトレ＆セラバンド体操（鶴甲支部）
11月 漢字パズル研究クラブ（鶴甲支部）、おしゃべりクラブ（職員）

ご相談がおありの方は、
医療福祉相談室1513

目標 150 まで、あと【生協強月間中に新しくスタートした、けんこうクラブ紹介】

１、
介護保険の認定結果が出るまでは、
約1 ヶ月かかります。
当然
1 週間後の退院には間に合いませんので、認定結果を見込ん
で介護保険適応のベットを借りるか、もしくは自費（保険外サービス）
でベットを借りるかを選択する必要があります。
２、認定結果が要介護２以上の介護度でないと、
介護保険適応のベットはレンタルすることは出来あ注意が必要です。
※軽度の認定が出た方でも、神戸市が認める状態像の高齢者に対して必要な手続きを踏めば、ベットレンタルが可能となる場合があります。

の退院が来週に決まりました。ベットが必要となるので借りたいと思います。どうすれ ば いいでしょうか？」といった相談がありました。

11

大切にするため︑２つのテーブルをハーモニカ演奏に合わせてたまり場 楽しそうね

神戸市灘区水道筋6−7−11／TEL. 078−802−3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

2012年

2012 年度のけんこうクラブ増やし
けんこう
クラブ増やし通例どおり、介護保険の申請からスタートすることになります。

A

Q 「現在、入院中の夫

一人は万人のために 万人は一人のために
No.331（1） 2012年12月号

手作り焼きちくわ、体験しました

血液さらさら？、どろどろ？

介 護 な ん で も 相 談

楽 し く︑ふ れ あ い︑助 け 合 い︑健 康 づ く り の た め にを紹介します⑪

けんこうクラブは︑健康づくりやスポーツ︑文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです︒組合員 名以上が定期的に集まり︑明るく楽
しく︑時には助け合いながら︑活動しています︒けんこうクラブを結成すると︑ろっこう医療生協の集会室使用料が月 回無料になるなどの特典もついています︒

しながら動いているようなものな の で 運 動 効 果 も あ り ま す︒膝が 痛 い︑歩 き に く い と い う 方 も
ゆ っ く り し た 動 き で す し︑み ん
な で す る の で 楽 し く て︑続 け る
こ と が で き ま す︒腰 痛 が 治 っ たと い う 人 も い ま す︒先 生 が 一 時
期体調を悪くされていましたが︑戻られてからは元気に指導してい た だ い て い る の で︑私 達 も 元
気 を も ら っ て い ま す︒楽 し く︑

ぜひ皆様も組合員を誘って︑けんこうクラブ活動を始めましょう︒
けんこうクラブについてのお問い合わせは︑休まず続けていきたいと思います︒

四 季 のカ ル テ

日 間 の 研 修 で︑シ ニ ア 共 同が な い の で︑楽 し い 音 楽 に も 乗
午後１時〜３時◆第一・三 木曜日

たまり場︶︑エルダーボリー︵公齢者文化教室センター︑または︑

ア ク ティ ビ ティー セ ン ター︵ 高

住宅︵自主的な高齢者共同住宅︶
︑

せ ら れ て︑と て も 楽 し く︑気 持※現 在 参 加 募 集 は 受 け 付 け てと の こ と で す︒ボ ラ ン ティ ア の

養 護 老 人 ホー ム ︶を 見 学 し︑ま︵公営介護住宅＝ユニット型特別営高齢者住宅︶︑プライエボーリ

先生が上手に指導してくれます︒

た高齢者全国 NPO 組織﹁エルおりません

ぜ ひ︑参 加 し て み て は い か が でドラセイエン ﹂の元理事の女性

東灘組合員センター甲南

運動効果もあります
フラダンス レインボー・
フラチーム ︵灘ブロック︶も う６ 年 目 を 迎 え ま し た︒みん な 熱 心 に 練 習 し て い ま す︒今代の所を建設しました︒高齢者が助け

広い敷地に集合住宅を数棟と集会合を設立し︑林や農地を整地した義に楽しく過ごそうと住宅共同組

組の夫婦が退職後の人生を有意で す︒2000 年 に 当 時

クティブハウス＝シニア共同住宅

まず︑オレコレ＝オールドコレ

宅でお話を伺いました︒

すか︒

だけでも︑皆さん楽しそうですよ﹂

ち が 高 ま っ て き ま す︒﹂
﹁ 見てる

︻活動案内︼

ろっこう医療生協・組合員活動支援部 電話 078 802 3424

テンポの良い音楽に乗ってエアロビクス︵東灘ブロック︶エ ア ロ ビ ク ス ダ ン ス は︑洋 楽の 軽 快 な 音 楽 に 乗 っ て︑楽 し みながら行う有酸素運動の体操です︒全 員 の 動 き や 呼 吸 を ぴ っ た
り 合 わ す 必 要 は な く︑疲 れ て き◆毎月第一・第三月曜日︻活動案内︼

間 違 っ て も 構 い ま せ ん︒自 分 な
午前 時〜午前 時

た ら︑動 き を 弱 め て も 良 い し︑りに動けば良いのです︒それでも︑分続けていると結構汗が出てき ま す︒続 け て い る と︑ス マー
ト な 身 体 に な り そ う で す︒参 加

東雲診療所医師副理事長

合って暮らす﹁おしゃれなムラ﹂

コーラス︑旅行などのサークルや企画があるそうです︒利用者の中から理事が選出され月 回の理事

会で自主運営しています︒理事はボランティアで報酬はなし︒財政難で市の補助がなくなり︑カフェ

テリア利用を呼びかけて活動費にムのようで︑余分なモノがなくシ

メートル前後︑室内はモデルルー

営 の セ ン ター を 見 学 し ま し た︒

ターのお客さんではなく自主運や 新 聞 社 に よ る カ ル チャー セ ン

く 自 主 運 営 の 共 同 住 宅︑自 治 体

タログをチョイスするのではな

企業が作った高齢者住宅のカ

イ レ と シャ ワー と 寝 る と き の ス

ングでくつろげるので︑居室はト

そこのテーブルで食事をしてリビ

クスペースがゆったりしており︑はいえません︒しかし︑パブリッ

近いお年寄りの居室なので広いとルームがありました︒寝たきりにら い の 部 屋 と︑ 畳 ほ ど の バ ス

ンプルでスタイリッシュです︒地

自分らしい自立した生き方のたペースと考えれば︑手ごろな広さあてているとのことでした︒

震がないせいか︑キッチン＆リビ

めに共同するデンマーク民主主です︒

北欧インテリアにかこまれて少人数のお年寄りがほぼ同数の職員とゆったりと朝ごはんを食べていました︒ちなみに ユニットの全入所者 名に対して清掃や食堂も含めて全スタッフ数は 100 名とのことでした︒賃貸料・水光熱

週のように食事会や手芸会やコン

いとのことでした︒集会室では毎で︑日本円で 3000 万円くら替えによって手に入れた﹁持ち家﹂デンマークでは法律で﹁施設﹂はうプライエボーリへ行きました︒

るファルケンベア︵鷹の丘︶といで有名なエルシノア市の郊外にあ

最終日に世界遺産クロンボー城〜 万円のお小遣いも保障されて金の心配はまったくなく︑月に補てんするので︑介護についてお貯蓄や年金で払えない場合は国がまた︑自己負担があるといっても︑間体制の介護と看護は無料です︒

義を実感しました︒

ングの広々とした 室に大きな古時計と北欧スタイルのしゃれたテーブルが隣り合って︑素敵な空間をつくっています︒さらに 畳くらいの書斎やベッドルームがあり ま す︒バ ス ルー ム は ト イ レ とシャワーの一体型で︑浴槽はありませんがゆったりしています︒段差はなく︑身体が衰えても︑車い費・食費は自己負担ですが︑ 時

サートなどをしており︑住民 人

廃止されており︑外観は﹁施設＝すでバスルームに入れます︒住みが﹁自立﹂と﹁共同﹂をバランスと職員 名の賃金が市の負担です︒

ルチャーセンターで建物の建設費センターです︒元気な高齢者のカるヒレロド市のアクティビティー

翌日はフレデリクスボー城のあ

ルームスペースと居住ユニットががっており︑管理スペースとデイ

ルケンベアは 階建て 棟がつな

ニット型特養に相当します︒ファ位置づけられています︒日本のユ護︵プライエ︶住宅︵ボーリ︶と老人ホーム﹂でも︑﹁住宅﹂；介しょうか？ 機会があれば続きをどういう歴史でこうなったのでうしているのでしょうか？ また︑暮らしを支えています︒財源はどヘルパーや看護師が無料で訪問し︑ている高齢者へも︑ 時間体制でいます︒介護住宅への入居を待っよく保っています︒

年会費 200 クローネ︵3000

書きますのでまた読んでいただけ

れば幸いです︒

つです︒住居には︑電動ベッドとテーブルとソファのある 畳く② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

プライエボーリ 渡り廊下から

24

2「自立のために共同するデンマー
クの生き方」です︒一戸の広さは 120 平方74円︶で会員 千名︑月述べ 千名

3されている組合員さんの声は︑﹁日頃︑こ れ だ け 身 体 を 動 か す こ と発表会に向けて頑張ってます

6

6

24

は発表会にむけて練習をしていま す︒今 回 の 発 表 会 は 何 グ ルー
プ か に わ か れ て 発 表 す る の で︑一人ひとりの踊りが目立ってしま い ま す︒お の ず と 練 習 に も 力が 入 り︑新 た に 参 加 さ れ た 方 も出られるのでがんばっています︒
フ ラ ダ ン ス は ハー ド な 動 き でが利用︑サイクリング︑パソコン︑

10

3

は な い け れ ど も︑ス ク ワッ ト をアクティビティーセンターのカフェ。
オープンサンドにデニッシュ、ビールも売ってます。

1

1

4

11

小西達也

2

6

10

8
6

け
ん
こ
う
ク
ラ
ブ
無理なく、
自分流で、
楽しみましょう

1

（2）

30

3

5

50

共同住宅の室内。
モデルルームのよう
です。

50
4

2

No.331
2012年12月号

一人は万人のために 万人は一人のために

一人は万人のために 万人は一人のために

3.1〜5.0mm

6609

14

5.1〜10.0mm

1069

10.1〜15.0mm

29

15.1〜20.0mm

5020.1〜25.0mm

1

025.1〜 mm243.10%

1

66.70%

18.30%

0.01%

0.01%

0.00%

月十六日〜一〇月二日

見︶であった︒②の う 胞 の 有 所 見 率 は︑

福島での調査を上回る結果となった︵表１︶③多発するのう胞も珍し

くなく︑最大径の傾向

は福島と似通った傾向

であった︒
︵表２︶

●まとめ

甲状腺のう胞は小児において︑高率に検出されることが明らかとな

り︑今後の福島での調査においては︑丁寧な分析と説明がもとめら生協本部（電話８０２−３４２４）までご連絡をおねがいします。

0.00%
0

表2

配ってもいいという方は、14.70%
0

神戸で小児甲状腺超音波調査結果報告

53

えなくなった︒イ10424

六甲道診療所医師 副理事長 谷口敏光

85.30%〜3.0mmれる◆◆灘 区◆◆
城内通１〜３・５丁目、鶴甲、
六甲台町、
永手町１〜３丁目、長峰台◆◆東灘区◆◆
御影山手、岡本、魚崎西町、御影中町、御影塚町、御影本町、甲南町、
住吉宮町、住吉東町、住吉本町、深江南町、深江北町、深江本町
西岡本、本山中町、本山南町、本山北町、本庄町◆◆中央区◆◆
中島通、
東雲通１・３〜６丁目、
八雲通、
花隈町、
割塚通２・５・７丁目、
再度筋町、熊内町５・７・９丁目、元町通、御幸通２〜４丁目、
雲井通１〜３丁目、中山手通、中島通３〜５丁目、神仙寺通１〜３丁目、山本通上記以外でも、募集しています。

ライラや不安感が33.30%

81.70%●調査対象

34

福島中央市民医療生協の要

ろっこう24年度

56.90%

続く﹂﹁親の介護

福島24年度
23921●結果

最大のう胞径なし●調査期間 二〇一二年九手配り配布者を探している地域

ろっこう医療生協関連

0.98%

請により︑原発事故による放

0.00%

表1

もあってうつのよ甲状腺の状態から判断して、直ちに二次精査を要するもの①所 見 の 大 半 は の う 胞

C事業所に従事する職員

0.98%

射線被害のない神戸で︑全国

0.50%

99.00%

うな状態︒何軒も5.1mm以上の結節や20.1mm以上の嚢胞を認めたもの

66.70%︵ 液体成分の袋状の所

B

99.4%

の一八歳以下の子︑43.1%

調査に先駆け︑少数ではある

5.0mm 以下の結節や20mm 以下の嚢胞を認めたものの近所の家が︑もA2

一〇二名

32.30%

2

ものの︑短期間に実施し︑結56.3%のの 時間で解体

結節や嚢胞を認めなかったもの

果をここに報告します︒

ろっこう24年度

A1

沢川仮設にお住まいの鈴木ハルさん。
来年3月開催の「けんこうクラブ発表会」
で鈴木さん作の水彩画ミニ個展を行います

されるのを見て悲しい︒知り合いの方が住んでいた土地に︑復興への道のりとは言え仮設という方もおられ︑やはり心身に大福島24年度

店舗ができていくのも複雑な気持ち﹂

第２回健康状態調査︵岩手県大船渡市︶「健康いちばん」は組合員さんの手で組合員宅に手配りをされて
います。
月に１回、
配っていただく簡単なボランティアです。
ご近所数枚だけでも結構ですので、ぜひご協力をお願いします。

きな影響があったのだと実感しまし

最終日︑現地の保健介護センター

判定

健康いちばん手配り
ボランティアさん募集

ろっこう医療生協が支援を続け

況︑生活環境やコミュニティの変化︑の皆さんに﹁また来年必ず大船渡に受賞した東海林師長

た︒

精神的ストレスに加え︑生活再建へ参ります﹂と約束して︑この度の行

仮設住宅を訪問し、健康調査票を聞き取りながら回収ている岩手県大船渡市では﹁経済状の差が顕在化してきている﹂ことか

動が終了しました︒

師長が受賞しました︒この賞は︑看護師として︑施設の中だけの活動にとどまるのではなく︑いかに社会や市民に貢献したかということも評価の対象となっています︒

ら︑ 月一杯︑現地にスタッフを派遣し︑第２回目の健康状態調査を実施しました︒

現地では︑仮設訪

問や自宅改修した方の訪問などを行いました︒自宅を再建し仕事も立て直したが高血圧になったという 方︑﹁津波を見たショックで耳が聞こ

東雲診療所
看護師長 東海林眞喜子

神 戸 市 が 主 催 し︑看 護 業 務 に 功

10続けています
東日本大震災支援活動

No.331

績のあった市内の看護職員を表彰し︑看護業務及び地域医療の向上発展を図ることを目的として︑平成５年度から実施している﹁神戸市看護のともしび賞﹂に︑東雲診療所の東海林﹁神戸市看護のともしび賞﹂
受賞（3） 2012年12月号〜もっと、ずっと支援を〜 被災地 よりそい募金

40歳〜 74歳のみなさまへ

2012年度 東日本大震災・支援活動募金に、ぜひご協力ください !
▲特定健診を受けましょう①各診療所および生協本部にご持参いただく②郵便振り込み ( 手数料はご負担いただきます )振り込み先 00940-2-29687 ろっこう医療生活協同組合

神戸市国民健康保険にご加入の方★目標額 100万円以上（2013年3月31日まで）
あと 596,164 円
11月19日現在 403,836円★使 途 ◎岩手県大船渡市の被災者支援行動に活用します◎福島県の原発事故支援行動に活用します（ろっこう医療生協の診療所で受診できます）

必要な物：神戸市国保発行の受診券。
受診券は誕生月ごとに分けて発送されます。
費用：600 円または 300 円、65 歳以上は無料

神戸市国保以外、社会保険の方できるだけ12月中旬までに接種しましょう！≪実施期間 2012年10月9日〜2013年1月31日≫

神戸市・インフルエンザ予防接種（ろっこう医療生協の診療所で受診できない場合がございます）

ご加入の健保発行の受診券をご確認ください。医療機関が指定されている場合があります。
受診券の発行、費用等についてはお勤め先やご加入の健康保険組合等にお問い合わせください。
9月〜2月 後期高齢者健診

高齢者インフルエンザ予防接種

勧奨インフルエンザ予防接種

対象者

対象者

◆神戸市に住民登録のある65歳以上の方（接種日現在）◆60歳から64歳で身体障害手帳1級および同程度以上の方◆神戸市に住民登録のある満1〜64歳の方（接種日現在）

接種料金

費用：無料

実施期間：9月1日から2月28日まで
対
象：後期高齢者医療保険加入者の方（医療中を除く）、受診券が届いている方内
容：問診、診察、血圧、身長、体重、検尿、血液検査

募金の方法は次のいずれかで特定健診の内容
問診、診察、血圧、身長、体重、腹囲、検尿、血液検査（脂質、代謝系、肝機能、腎機能）
必要な方は心電図、貧血、眼底検査1,000円
ただし、①生活保護世帯、②市民税非課税世帯、③公害被認定者で①②以外の方は無料※2回目を希望する場合は有料となりますので医師にご相談ください。

接種方法
窓口で住所・氏名・年齢を確認できるもの（健康保険証等）を提示してください。

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

接種回数
1歳以上13歳未満…2回
13歳以上…1回（医師の判断にて2回接種も
可能）

接種料金
1回目
2回目

③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます

4,080円…13歳以上
3,000円…満1〜13歳未満
2,520円（1回目と同じ医療機関で接種した場合）一人は万人のために 万人は一人のために2012年12月号

No.331（4）

からだ想いメニュー

虹のギャラリラリーー《テーマは高血圧予防》■ 梅干（梅肉）体内機能をスムーズにし血圧を安定させる作用があります。
■ カリウムを多く含む食材（芋類・野菜・果物）
カリウムには余分な塩分を体外に排出することで体内のナトリウム量を調節する働きがあります。

※梅干の食べすぎは、塩分のとりすぎにもなりますのでバランス良く食べましょう。

鰆の梅照焼
白菜のお浸しさつま芋のそぼろあんかけ
ごはん
汁物◆ 鰆の梅照り焼調理方法 ◆①魚を酒に漬け込む（約 15 分）②ぬりダレを混ぜておく③①をオーブンで焼く（クッキングシート使用）④魚に 8 割ほど火が通ったら、②をぬり焼き目をつける「冬の奈良公園」カルラサークル（灘）長澤隆子（原田支部）

読者のおたより 〜数独パズル・サポーターズアンケートから〜「鰆の梅照り焼き」材料（1 人分）

や「なんでも相談」等ありがとうございます。
（灘区曽和町 H）●四季のカルテ「救 急車を呼ぶ 前に」大変考えさせられます。無理な延命措置をするよりも、痛みと苦しみさえ措置して頂けるのが一番です。
（中央区神若通 O）●大船渡への継続での支援がとてもよかったです。現地ではまだまだ、サポートが必要であるのと若い力が活動的になっているのは、すばらしいと思いました。 （灘区篠原南町 I）●毎月「健康いちばん」のクイズを考えて頭のトレーニング頑張っています。色々「メニュー」

2

1◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

灘診療所

内科・消化器内科・糖尿病内科
整形外科・放射線科

通所リハビリテーション「つどい」
阪

神戸市灘区水道筋6−6−3
http://www.nada-cl.jp

P

公園

水道筋商店街
本泉寺

午前
午後
午後

花たば

灘診療所

訪問看護ステーション

あんず

24

5
土

9

1

火
○
○

水
○
○
○

木
○
○

土
○

日

六甲道診療所
電話078-811-0555
神戸市灘区桜口町4−5−12
http://www.cl-rokkomichi.com/

3 8
7 1
8 3

6 2

Ⓑ

9

7 4
3

Ⓐ＋Ⓑ＋Ⓒ＝（）

前回の答え（11 月号）
23（Ⓐ：9+ Ⓑ：5+ Ⓒ：9 ）

東雲診療所

内科
小児科
JR

六甲道
組合員センター

P
灘区役所

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 7：00

パニエ六甲

火
○
○

水
○
○

木
○

至三宮

至王子公園
阪急春日野道

ミニ
コープ

東雲診療所
桜口（市バス）

新在家駅

月
○
○

電話078-262-7236

内科・糖尿病内科
リハビリテーション科

神戸市中央区東雲通1−4−24
http://shinonome-cl.jp/

桜口（市バス）

9ヵ月乳児健診〈予約制〉

午後

1 Ⓒ

8

3

六甲道駅

六甲道診療所午前

2 6

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

2号線

金
○
○
○

3 4
7 8

1 4

9

西郷川

月
○
○
○

6

9

1 3

3 2
2 9

Ⓐ

9

6
7
11

山手幹線

入院随時（12床）
受付時間
9：00〜12：00
2：30〜 4：30
4：30〜 7：00

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ

１月
3
4
木 金
休
休 休
休 休

11

9

9 5

阪神電車

金
○
○

土
○

〈介護保険事業〉ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

日
午前
午後

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 6：30

月 火
○ ○
○

水
○
○

木
○

春日野道商店街

電話078-801-6665

子
急王

2
水
休
休
休

164Kcal16.17g
7.77g
4.22g
1.14g

数独にチャレンジ！

1
火
休
休
休

︻ルール︼
①あいているマスに 〜 までの数字のどれかをいれます②タテ列︵ 列︶︑ヨコ列︵ 列︶︑太線でかこまれた ×のブロック︵ マスのブロックが つ︶のどれにも からまでの数字がひとつずつ入ります︒③全部の数字が入ったら 問題の足し算を解きましょう︒

31
月
休
休
休

5

月 日︾

年末年始
臨時休診
スケジュール

１２月
29 30
土 日
休 休
休
休

28
金

9

12

︽２０１２年

月日
曜日
灘診療所
六甲道診療所
東雲診療所

2012 年度

ハガキにクイズの答えと﹁健康いちばん﹂をお読みになった感想︑
住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい︒
送り先／〒 ︱ 神戸市灘区水道筋 ︱ ︱ろっこう医療生活協同組合﹁健康いちばん係﹂まで
締切日／ 月末日

18

50

エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分

＜ぬりダレ材料＞
練り梅
小さじ 1 弱料理酒
小さじ1 弱
みりん
小さじ 1
濃口醤油
少々
砂糖
少々

【資料提供】ウオクニ株式会社 （灘診療所の給食業務等を委託しています）

第 回 理事会報告

3

4※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送ります︒．生協強化月間の進捗と課題の件① 到達について② 今後の課題について． 東灘の事業計画の件① 経過について② 事業計画︵素案︶について③ 当面の課題について．震災支援行動の課題の件① 秋期大船渡支援行動のまとめと今後について② 小児甲状腺エコー調査結果について③ 募金活動﹁よりそい募金﹂の取り組みについて．
﹁職務規定﹂の新設の件①﹁職務規定﹂の新設について．経営課題の件① 職員年末一時金の支給︵案︶について② 設備投資計画について．その他① 年末年始の臨時休診予定︵案︶について② 神戸市民生協﹁医療共済﹂広告の機関紙折込の依頼について③ 2013年カレンダーの作成について④﹁ストップ・ザ・無縁社会﹂全県キャンペー
ン推進協議会への参画について⑤ 山田洋次監督 周年記念作品映画﹁東京家族﹂医療福祉生協試写会について⑥ 生活クラブ生協都市生活﹁内部被ばくを生き抜く﹂DVD 上映会の案内について⑦ 阪神医療生協９条の会﹁講演会﹂の案内について⑧ 大学生協阪神事業連合﹁公開講座﹂の案内について⑨ 当面の日程について⑩ 理事会忘年会について
5

6

サワラ切身
1切
料理酒（下処理用）小さじ1 弱
小麦粉
大さじ 1
キャノーラ油少々
ブロッコリー
2房

みなと銀行
春日野支店

金
○
○

P

土
○

日

※日曜日と祝日は休診

介護事業所のご案内

通所リハビリテーション

居宅介護支援（ケアプラン）

灘診療所・地域連携窓口

家族も安心、
送迎サービス。
おいしいご飯とあったかいお風呂。専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、あなたにあった介護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

在宅医療についてのご相談、
灘診療所病棟（12床）への入院のご相談

TEL 801‑6711
TEL 262‑7236

医療福祉相談室（灘診療所5階） TEL 805-6877
東雲診療所
TEL 262‑7236

つ ど い （灘診療所4階）
東雲診療所

訪問リハビリテーション

訪問看護

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサ
ポートします。

看護師が訪問して療養生活をサポートします。作業療法士
や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

リハビリテーション部

TEL 802‑6031

訪問看護ステーション

あんず

TEL 802‑3661

訪問介護

小規模多機能型居宅介護

お部屋の掃除・食事作り・お話し相手…あなたの日常生活をホームヘルパーがサポートします。

通い、泊まり、訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

ホームヘルプサービス

あおぞら TEL 805‑1023

小規模多機能

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕とががわ

TEL 801-6955

お引越時は住所変更届をお願いします。出資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

ろっこう医療生活協同組合〒657−0831 神戸市灘区水道筋6−7−11

TEL 414‑7014

TEL 078−802−3424
FAX 078−802−1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

灘

ブロック・支部活動の紹介

2012
年
12月

毎月第３月曜日午後開催。ぜひご参加ください。

たまり場（灘中央支部）時：12月17日（月）14時〜16時
アクセサリーづくり（要申込）
所：灘中央自治会館（稗田小学校南）●場●参 加 費：無料（手芸する方は材料費：200円）●申し込み：生協本部まで●持 ち 物：ハンカチ（使用済みでよい）、はさみ、ピンセット、手拭き
出入り自由、手芸されない方も歌やおしゃべりにお立ち寄りください。 ▲12月制作予定のブローチ

●日

中

央

●日

時：1月21日（月）14時〜16時
お正月あそび

所：灘中央自治会館（稗田小学校南）●場●参 加 費：無料●申し込み：生協本部まで

六甲道
漢字クロスワードパズル

日帰りバスツアー〜みんなでわいわい パズルを解いて認知症予防〜（鶴甲支部）

11月10日（土）に中央ブロッ
ク（筒井支部・葺合支部・中央
た 帰りバ
名 行
支部）の3支部合同で企画しました日帰りバスツアーに48名で行ってきました。砥峰高原の雄大な高原に銀色のススキの穂がたなびく光景は「壮観」の一言です！コウノトリの郷公園では本物のコウノ

時：12月14日（金）13時〜14時●日●場

所：コープ鶴甲集会室

セラバンド体操＆ロコトレ〜腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり〜（鶴甲支部）

トリを間近で見ることができ、生まれて初めて見るコウノトリに感動しました。出石では美味しい食事、そして道の駅での買い物を楽●参 加 費：無料 ●申し込み：不要時：12月14日（金）14時〜15時●日●場

所：コープ鶴甲集会室※バスタオル持参しみ神戸へと帰路に着きました。

とががわ

東

灘

●参 加 費：無料 ●申し込み：不要

申込不要 会場はいずれも東灘組合員センター甲南

3R 布ぞうりサークル

産地直送の新鮮野菜販売〜丹波柏原より〜 ＆ふれあい喫茶

時：12月14日（金）13時〜16時●日
所：とががわ地域住民交流室●場●参 加 費：300円●持 ち 物：バスタオル、手ぬぐい●申し込み：生協本部 組合員活動支援部までお電話で、22日（土）10時〜12時 ●煎りたてコーヒー100円●日 時：12月8日（土）ゆっくり、楽しく、エアロビクス 〜あなたのペースで〜、1月7日（月）※毎月第一・第三月曜 10時〜11時●日 時：12月17日（月）●用意するもの：タオル、バスタオル、水分 ●ボランティアさんが指導してくれます。

※奇数月は「なだ組合員集会室」で開催しています。

歌いましょう♪昭和歌謡 〜フォークギターに合わせて〜●日 時：12月8日（土）14時〜16時●参加費：300円（歌集代） ●申込み：不要●【セラバンド体操】

ゴムバンドの負荷を利用した運動●【まちかど健康チェック】血圧・体脂肪を無料で測定します12／8（土）

10時〜11時

河原自治会館※まちかど健康チェック（水道筋商店街）は冬期お休みです。再開は4月から12／12（水）13時〜14時

岩屋青年会館●【パッチワーク教室】

12／13（木）10時〜11時

熊内老人いこいの家

12／5（水）、12（水） 13時30分〜15時30分頃

12／17（月）14時〜15時

東雲診療所3階●【セラバンド体操 & ロコトレ】※現在、募集は行っておりません
宮本地域福祉センター

腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり※第3火曜日の都賀川公園噴水前セラバンド体操は終了します。

12／14（金）14時〜15時

コープ鶴甲集会室●【ダンベル体操】

12／17（月）14時〜15時

なだ組合員集会室

軽量のダンベルを用いた運動

12／13（木）

14時〜15時

原田資料館2階

12／21（金）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階※御影市場（旨水館）地域交流広場は、12月はお休みです

参加費無料
申込み不要 動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪
●【おりがみ教室】「花ごよみ」
12／25（火）●脳いきいき教室※脳いきいき教室（上野支部）は再開2月から●【ロコトレ】

足腰の運動で、元気で歩ける体づくり

12／10（月）10時〜11時

摩耶地域福祉センター

12／17（月）10時〜11時

東雲診療所3階

12／19（水）10時〜11時

六甲地域福祉センター

12／20（木）10時〜11時

高羽会館（高羽町4丁目）

12／26（水）14時〜15時

六甲道組合員センター

東灘組合員センター甲南 12月はお休みです※床に敷くバスタオルをご持参下さい。

★今月は 干支：ヘビ＆連獅子 ★

13時30分〜

春日野地域福祉センター
参加費：300円
持ち物：はさみ、ボンド、ものさし、鉛筆※お申込みは組合員活動支援部へお電話ください。
材料に限りがあります。
お早めにお申し込みください。

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合 組合員活動支援部
神戸市灘区水道筋6-7-11 電話 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

お申し込み・お問い合わせ先は…

けんこうクラブのご案内

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。
ふれあい食事会【要申込】
灘診療所植田まで 12／19（水） 12時〜
参加費：500円

公園

王子

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ
花たば

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

12／17（月） 10時〜12時
参加費：無料12／8（土） 13時30分〜15時30分
参加費：1回200円（指導料）

セラバンド体操【申込不要】
12／13（木） 13時30分〜14時30分
参加費：年間300円

ダンベル体操【申込不要】
12／14（金） 14時〜15時
参加費：1回20円

歩こう会【申込不要】

囲碁【申込不要】

12／13、20、27（木） 9時に集合・出発
参加費：無料

12月は5日のみ 10時〜12時
参加費：月100円

水彩画クラブ【申込不要】
12月は5日のみ
参加費：月500円

フラワーアレンジメント【要申込】
12／15（土） 10時〜12時 参加費：1回2000円
お申し込みは3日前までに（078）801-6632、
NPO 法人 花たば【須見まで】

初心者カメラサークル【申込不要】
12／18（火） 13時〜15時 参加費：200円

山手幹線「映像と歌声」のつどい【申込不要】※「映画鑑賞」クラブあらため「映像と歌声」クラブが主催
12月はお休み 2013年1/29（火） 13時〜15時 参加費：お茶代（100円〜200円）

なだ組合員集会室

第一部 映像：個人の作品やクラブが用意したものを大型テレビに映して鑑賞します。時にはためになる情報もあります。旅行や趣味の写真・動画、パソコンで作ったフォトムービー、絵画など映像にできる作品募集中！（ジャンルを問わない）作品発表の申込みは「花たば」まで TEL. 801-6632
第二部 歌声：みんなで童謡・唱歌や懐かしい歌などを歌って楽しみます。声出しは健康にも良いですよ！

灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

パソコンサークル【現在募集停止】
毎週金曜日 10時〜12時
参加費：半年600円

そろばんで脳トレ【申込不要】
12／21（金） 10時〜11時
会場：酒井さん宅（福住通3-4-2）
そろばん・ノート持参（貸出若干あり）

コーラス虹の会【申込不要】
12／14（金） 10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研修所）
会費：1ヶ月1000円

MS ストレッチ体操【申込不要】
12／13、20（木） 10時〜11時
会場：摩耶地域福祉センター2階
準備物：バスタオル 参加費：1回100円

ふれあいお食事会

ボランティア
憩いの広場ムーン【申込不要】
募集12／10、17（月）月1回からでも11〜15時 喫茶100円
・お好きな時間にいつでもお立ち寄りください。「写経」もヘルシーお食事会【要申込】

12／11（火） 11時〜13時
参加費：500円

六甲道

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。

NPO 法人 花たば・お茶処
火曜日・水曜日・金曜日 10時〜15時（火・水は昼定食あり）
会場：なだ組合員集会室すぐ隣

ボランティア
募集中しています。体験してみて下さい。

JR

六甲道駅
六甲道
組合員センター

六甲道診療所桜口（市バス）

P

パニエ六甲

灘区役所
2号線

桜口（市バス）

阪神電車

セラバンド体操【申込不要】
12／12（水） 10時30分〜11時30分

ダンベル体操【申込不要】
12／18（火） 14時〜15時

リズムダンベル体操【申込不要】
12／15（土）、22（土） 10時〜11時

卓球

手芸【申込不要】
12／20（木） 10時〜12時
参加費：材料費実費

フラワーアレンジ【要申込】

12／13（木）10時〜12時、12／20（木）13時〜15時
12／28（金）10時〜12時

謡と仕舞【申込不要】
12／13（木）、27（木） 13時〜17時

観世流玉声会【申込不要】
12／7（金） 9時30分〜13時 ※1月はお休みです

男の料理【申込不要】
12／23（日） 9時30分 六甲道組合員センター集合
ハイキングサークルに合流 参加費：1000円

刺しゅう

ヨーガ

フラダンス

12／12（水）14時〜16時 材料費実費

毎月第1、第3水曜日 14時30分〜16時 若干名募集

毎月第1、第3水曜日 現在募集停止

三線

ハイキングサークル【申込不要】

ろっこうエンジョイテニス

毎週月曜日
参加費：3500円 / 月
現在募集停止12／23（日） 10時 六甲道診療所前集合
会費：1000円
極楽茶屋にて、鍋料理をします。
※雨天時は、六甲道組合員センターにて行います

12／23（日） 9時〜12時 参加費：200円
会場：みなとじま会館テニスコート＜雨天中止＞

12／14（金） 10時〜15時
参加費：花代実費

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会場の記載がないけんこうクラ
ブ活動は六甲道組合員センター
が会場です。

コーラス虹の会【申込不要】（六甲道）
12／7（金） 11時〜12時45分
会場：クラブアンクラージュ御影（場所・行き方などはお問い合わせ下さい）
12／21（金） 10時〜11時45分
会場：神戸高校同窓会館（灘区城の下通1丁目・市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）
参加費：月1000円 灘のグループの練習にもご参加できます。

中

央
至王子公園

国香通2

駅
日野道
急春

12／23（金）はクラ
ブ アンクラージュのクリスマス会に出演します

今月は1コートのみ。会員中心です。

1／13（日） ランチ新年会（12時より）

歩こう会【申込不要】
毎月第1・第3木曜日
10時 六甲道診療所前集合
12月第3週、1月第1週はお休みです

14時〜リハーサル

ふれあいお食事会【要申込】

アレンジ生け花

12／18（火） 12時〜
参加費：500円

12／14（金） 14時〜16時
12／27（木） 9時30分〜12時
参加費：月2回4500円（お花代込み）

東雲書道教室【要申込】
12／5（水）、19（水）、26（水）10時〜12時と13時〜15時
参加費：月3回2000円（別途テキスト・半紙代800円、会場費半年分1000円）

こども茶道教室【要申込】
12／8（土）、22（土） 9時30分〜12時
参加費：月2回2500円（水屋料込み）

しののめ囲碁の会【申込不要】

暮らしの相談室

12／3、10、17 全て月曜日 14時〜16時
参加費：毎月300円

12／19（水） 14時〜15時30分 参加費：無料

すまいる喫茶【申込不要】
12／28（金） 10時〜12時
参加費：300円（飲み物と月替りお菓子）

歩く会

お申し込み、キャンセルにつきましては12／13（木）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

阪

サンクス

ミニコープ

P 平林ガレージ

神戸信金

春日野地域福祉センター
コミスタこうべN

春日野道商店街

東雲診療所

みなと銀行
春日野支店

阪神 春日野道駅

国道2号

東雲フラダンス【要申込】
12／4、18、1／15（火） 9時に東雲診療所、または 12／6、20（木） 13時30分〜15時
9時30分に生田川水辺広場あずまや連翼亭に集合。布引、 会場：コミスタ神戸 404号室
参加費：月2回 1500円
異人館方面を歩き、12時頃に帰省予定。参加費：無料
初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。 担当：田村

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

ふれあいひろば さえずり【申込不要】
1月はお休みハッスルテニス

参加費：200円
12／9（日） 9時〜12時 会場：みなとじま会館テニスコート

灘とががわパソコンサークルとががわ

12／11（火） 10時〜12時、13時30分〜15時30分 会費：月1500円

三線サークル【申込不要】
12／10、17（月） 14時〜16時 参加費：月3500円
手芸サークル【要申込】 1月はお休み 材料費実費

本線

東海

とががわ

ホームセンター
コーナン
大石川店

地域住民交流室

線

2号

国道

大石川

川

ネッツトヨタ神戸

12／17（月）、1／7（月） 10時〜11時 参加費：無料

ココライフ御影健康チェック【申込不要】
12月はお休みします 場所：ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内容：健康チェック（血圧・体脂肪・尿） 参加費：無料

市立原田
中学校

毎月第3、第4土曜日 13時〜16時 ※現在募集停止

フラワーアレンジメント＆ブリザーブドフラワー
1／24（木） 10時〜12時30分
参加費：初回2500円程度 定員：6名※新規けんこうクラブです。参加者募集中とががわ班 市政報告会 12／21（金） 14時〜16時

くら寿司

都賀

太極拳【申込不要】
12／13、20（木） 14時〜16時
参加費：1000円（会場費）／月 ※参加者数によって変動あり

よんさんみなみ班 市政報告会
12／18（火） 14時00分〜16時00分
ルネシティ新在家南町集会所

エアロ【申込不要】

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

しばらくお休みいたします。

1／13（日） ランチ新年会（12時より）

道

組合員
センター

トールペイントサークル

今月は1コートのみ。会員中心です。

琴友会（きんゆうかい）甲南（大正琴のサークル）【申込不要】

東年金・福祉など生活相談に応じます。

電車

駅
大石

阪神

神戸市灘区灘南通1-1-1

はなみずき班 ロコトレ
12／7（金） 14時〜15時30分 泉住宅集会所 年会費：500円

健康マージャン【要申込】
12／20（木） 13時〜17時 河原会館 参加費：無料②ホリック⁝何かに溺れる人

新在家駅

至三宮

12／8（土） 11時〜
参加費：500円①オンリーワン⁝独自

3R 布ぞうりサークル【要申込】
奇数月第3土曜日 13時〜16時 ※リサイクルを目的にしています。バスタオル・古布持参
参加費：初回300円、2回目以降100円

作／渡部民子さん ︵中央区下山手通3︶

西郷川

自身で撮影された写真をお持ちください。ワンランク上の素
敵な写真づくりを指導。

気になるカタカナ語P

水道筋商店街ヨガ教室【申込不要】
12／14（金） 13時〜14時
参加費：1回50円

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】 紙芝居サークル【申込不要】

灘阪急

リズム体操【申込不要】
12／11、18（火） 10時〜11時
参加費：1回20円

神戸市灘区水道筋6-7-11
電話 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時