一人は万人のために 万人は一人のために
No.325（1） 2012年6月号

お祝いの気持ちを込めて 仕舞高砂記念講演をする谷口所長●参加費には交通費、宿泊費が含まれています。（食事代は各自負担）●差額は生協が負担します。

周年

これまでも︑これからも︑組合員と共に年を迎えた六甲道診療所︒今年に入り︑組合員主体の実行委員会を結成し︑《とき》 8 月 5 日（日）〜 6 日（月）【 1 泊 2 日】
《内容》 平和記念式典参列 資料館見学など《参 加 費》 大人 15.000 円 （総額 40.000 円）
子供 10.000 円 （総額 30.000 円）

日︑ろっこう医療生活協

ろっこう医療生活協同組合

リハビリテーション部〒 657 0831

神戸市灘区水道筋 6 7

医療生協センター 階TEL 078 802 6031

FAX 078 802 3292

リハビリのことは私たちにおまかせください

今年で開設周年記念行事をどのような内容にするか意見交換しながら取り組んできました︒5月時から六甲道勤労市民センター大会議室で﹁記念式典﹂を開催︑組合員・患者・職員・

来 賓 合 わ せ て︑約 200 名 が 集 ま り ま し た︒午 後 か ら の﹁ け ん こ う イ ベ ン ト ﹂は︑六 甲 道

月

同組合はリハビリテーション部を本部 階に設置しました︒従来︑事業所ごとに配属されていた理学療法士

人︑作業療法士 人を配置替え︒

増 え 続 け る リ ハ ビ リ テー ショ ン の注）宿泊に限りがありますので、お申し込みはお早めに

‑
11

‑

‑

ニーズに︑より積極的に対応してまいります︒これまでは事業所ごとにリハビリテーションの依頼を承っておりましたので︑対応に時間がかかるケースがありました︒こんごはリ

ハビリテーション部で一元的に迅速な対応をめざしてまいります︒リハビリテーションについてのご相談やお問い合せは︑お気軽にリハビリテーション部まで︒‑

4

診療所︑南八幡会館を使って︑けんこうクラブ作品発表︑減塩味噌汁試飲︑健康チェック︑

ヒロシマ平和の旅

はじめまして！ リハビリテーション部です《参加条件》親子での参加に限ります。
参加感想文の提出をお願いします。
《参加申込》6 月 20 日（水）までに
生協本部・組合員活動支援部（ 802-3424 ）まで

‑

‑

27

20

組合員さんや患者さんで会場がいっぱいに

野外ステージなどが行われ︑約300名が参加︒たくさんの組合員と一緒に︑ 周年を祝っ

↓
正
阿部功
石井康雅

平和な日本に生きている私たち。
しかし、いつまでも忘れてはならないこと。
「戦争」や「原爆」の悲惨さ。夏休みに親子で被爆地「ヒロシマ」を訪ね、平和の尊さを語り合ってみませんか？

3

‑

1

① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

夏休みに、親子で参加

6

4

5

練習の成果を発揮しました 三線サークル
作品発表 手芸サークル

20

10

た1日でした︒

健康いちばん５月
掲載記事の訂正とお詫び
健康いちばん 月号 面に掲載しています﹁第 回総代
会総代名簿﹂に誤りがありました︒下記の通 り訂正し︑お詫び申し上げます︒
健康いちばん編集部
1

28

おめでとう！ 六甲道診療所開設

ろっこう医療生活協同組合 6月号 ●組合員数／20,200人 ●出資金金額／503,557,000円 ●平均出資額／24,898円（2012年5月30日現在）
日

20

誤
阿部巧
石川康雅

5

神戸市灘区水道筋6−7−11／TEL. 078−802−3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会
2012年

20

楽 し く︑ふ れ あ い︑助 け 合 い︑健 康 づ く り の た め にを紹介します⑤

けんこうクラブは︑健康づくりやスポーツ︑文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです︒組合員 名以上が定います︒けんこうクラブを結成すると︑ろっこう医療生協の集会
な指体操と︑懐かしい歌を合唱︒そいます︒毎回︑お食事の後には簡単

四 季 のカ ル テ
灘診療所・所長

方に︑漢方薬の﹁六君子湯﹂が有効方もおられます︒最近︑そのようなが つあって︵焼肉でいうとミノ︑で す︒ご 存 知 の 通 り︑牛 は 胃 袋

働いたりと︑﹁胃食道逆流症﹂の症

運動を改善したり食道粘膜の強化になりました︒この六君子湯は︑胃腸であるという報告がみられるように

つまり牛で言うところの﹁反すう﹂てすぐに横になると︑食物の逆流︑すうする習性がありますよね︒寝でしたっけ？ ︶食べたものを反ハ チ ノ ス︑セ ン マ イ︑ア カ セ ン

患者さんが増えている病気の一つです

れによる夜遅い食事は︑食べてからで す か ら 当 然︑生 活 リ ズ ム の 乱

修一

状に総合的に作用するようで︑胃酸が 起 き や す く な る の で す︒昔 のが︑実はこの病気︑﹁生活習慣病﹂と寝るまでの時間が短くなるので︑﹁胃髙野

分泌抑制剤と併用すると︑より効果

人がそこまで考えてこの言い伝えを伝えていたかは分かりませがあるようです︒◆ ◆ ◆うで胃の手術をした﹂昔の時代が︑しての面が非常に大きいのです︒そんが⁝︒

皆様︑こんにちは︒今回は︑﹁胃

これらのくすりの登場により︑現在

食道逆流症﹂の危険因子になります︒

さて︑この﹁胃食道逆流症﹂
︑最近

食道逆流症﹂の 回目︑治療と生活こで︑治療もさることながら︑日常上の注意点などお話しいたします︒

そ の 中 で も︑プ ロ ト ン ポ ン プ 阻

えられており︑現在の治療の主流は︑あくまでも﹁最後の手段﹂として考

そこで︑手術的治療については︑改善するには手術的治療が必要です︒

門を再び作り直したり︑ヘルニアをあげられます︒といっても︑この噴の弁としての働きが落ちている事がニアなどによって︑胃酸の逆流防止

門︶の括約筋のゆるみや︑食道ヘル

きるようになってきています︒

なり︑良好な症状コントロールがで長期に内服することができるように

食道逆流症﹂の患者さんについてはこともありました︒しかし現在︑﹁胃度症状が出現したり悪化したりしたんが︑薬を中止することによって再

この薬で一旦症状が軽快した患者さは投与期間が決められていたため︑な胃酸分泌抑制剤です︒以前この薬なることなどで逆流を起こしや胃内での食物の停滞時間が長くなどは胃酸の分泌を高め︑また︑

刺 激 物︑ア ル コー ル 類︑タ バ コ

こやチョコレートなどの甘いもの︑

ま す︒ま た 脂 っ こ い 食 物︑あ ん

食べたものは逆流しやすくなり

ぎると︑胃の中の圧力が高まって︑意⁝胃の中に食事を詰め込みす①腹 八 分 目 に︑そ し て 食 べ 物 に 注

症状の多くはお薬で改善する事が可

受診をおすすめします︒このようなるふしのある方は︑一度診療所へのぷ︑つかえ感など︑症状に思い当た

いずれにせよ︑﹁胸やけ﹂やげっようにしましょう︒

時間は︑少なくとも 時間は空けるです︒食事をとってから寝るまでの切な時間にとるよう心がけたいものが︑﹁胃酸分泌抑制剤﹂です︒これ

薬物治療の中でも中心になるのが中心となります︒

お薬によって抑えていく︑薬物治療

胸やけやげっぷなどの不快な症状をの中にある﹁逆流するもの﹂を早く排出するのを助けます︒つまり︑胃して︑食物や胃の内容物を腸の方へます︒この薬剤は︑胃の運動をよく動機能改善剤﹂を用いることもあり

わり︵または併用して︶︑﹁消化管運

ま た︑こ の 胃 酸 分 泌 抑 制 剤 に 代いう意味での言い伝えと思われように太ってしまいますよ﹂︑とべ た あ と で す ぐ に 寝 る と︑牛 のの言葉︑奥が深いと思います︒﹁食よ﹂︒昔よく言われましたが︑こたあとですぐに寝ると牛になる②食後すぐに横にならない⁝﹁食べして夏へと向かってまいります︒皆これから季節はいよいよ梅雨︑そければと思います︒

お気軽に診療所までお問い合わせ頂や治療についての詳細については︑ることもないとはいえません︒検査

んや胃がんといった症状の現れであ﹁胃食道逆流症﹂ではなく︑食道が◆ ◆ ◆は読んで字のごとく︑胃の粘膜から腸の方へ送り出し︑その結果﹁胃食が ち で す が︑実 は 食 べ た あ と で様も体調にはくれぐれも気をつけて︑の方に逆流しやすくなります︒こ

健康にお過ごし下さいね︒

能ですし︑また︑このような症状が︑分泌する胃酸そのものを抑え︑逆流

道逆流症﹂の症状を軽快させること

す ぐ に 寝 る と︑胃 の 内 容 物 が 口
但 し︑中 に は こ れ ら の お 薬 を 内

れ っ て︑ま さ に﹁ 牛 ﹂状 態 な のすくします︒

する酸を減らすことにより症状を緩につながります︒
この種類の薬は胃かいようや十二指

服しても症状がなかなか改善しない◆ ◆ ◆和する目的で使用します︒ちなみに︑

腸かいようにも用いられ︑﹁かいよ② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

期的に集まり︑明るく楽しく︑時には助け合いながら︑活動して室使用料が月 回無料になるなどの特典もついています︒ぜひ皆スデーの歌をみんなで歌います︒参の月の誕生日の方にはハッピーバー

けんこうクラブについてのお問い合わせは︑
加者の皆さんとボランティアスタッ

様も組合員を誘って︑けんこうクラブ活動を始めましょう︒

ろっこう医療生協・組合員活動支援部 電話 078 802 3424

では胃や十二指腸かいようの手術はお仕事が忙しいがために仕方なく夜参加されてもすぐに仲良くなり和やしした通り︑﹁胃食道逆流症﹂の根害剤︵ PPI ︶は︑現在最も強力

フが一緒に楽しく集い︑新しい方が生活の改善によってでも症状を軽く

体内の脂肪を燃焼する効果がかな雰囲気に︒お一人でも︑ご夫婦本的な原因としては︑胃の入り口︵噴﹁ 胃食道逆流症 ﹂によって生じる︑と思いますが︑出来る限り夕食は適激減しました︒

あ り︑生 活 に 必 要 不 可 欠 な 筋の方でも︑ぜひご参加して下さい︒

日までに組合員活動支援部へご連絡ください︒

いただきま〜す

ま ず は 治 療 に つ い て︒前 回 お 話

力 を つ け る こ と が で き ま す︒
﹂

時〜

3

※お申し込みは開催日前週の木曜

3

12

その要点をいくつか︒の食事が遅くなる︑という方も多いとががわ地域住民交流室にて﹁運動終了後の参加者の達成感す︒

ん こ う ク ラ ブ な の で︑今 後 も︻活動案内︼

イ ン ス ト ラ ク ター の 武 田 理 事
楽 し く 体 操 を し て い き た い︒﹂

参加費 500 円

時〜 時

飯は美味しい♪﹂との感想を頂いて皆さんも﹁みんなで一緒に食べるごから七年目に入りました︒参加者のふれあいお食事会がスタートしてふれあいお食事会﹁しののめ﹂

参加申込不要地域住民交流室

小規模多機能とががわ 階・
2

4

したり︑発症を予防できる病気です︒

セラバンド体操開始から 年︒に満ち溢れた顔を見るのが大スタッフ一同笑顔でお待ちしていま

名 か ら 始 ま っ た サー ク ル もとががわ
セラバンド体操

胃食道逆流症（２）好 き︒和 気 あ い あ い と し た け

美味しそうに盛り付け

名 を 超 え ま し た︒

からは︑﹁毎回︑皆さんが喜んと︑運 動 の 効 果 や こ れ か ら の東雲診療所 階

現在ではで参加していただいているの抱負などを語ってもらいまし

毎月第 ・第 木曜
3

毎月第 火曜日

でやりがいがあります︒近年︑た︒

セラバンド体操はからだ全体

社 会 問 題 と な っ て い ま す が︑ ︻活動案内︼

メ タ ボ リッ ク シ ン ド ロー ム が10

6に 軽 い 負 荷 を か け る こ と で︑

15 1

参加費無料

14

2

3

1
セラバンドを背中でクロスさせて身体の前へ

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

─胃食道逆流症の治療と対策─
2

け
ん
こ
う
ク
ラ
ブ
1

（2）
No.325
2012年6月号

一人は万人のために 万人は一人のために（3） 2012年6月号

一人は万人のために 万人は一人のために

No.325‑‑④ポスターで動きを確認しながら無理をせず行いましょう。

地域の会館などを使用してロコモーショントレーニングが広がっています。5 月 11 日河原会館で実施されたロコトレとセラバンド体操には 6 名が参加。「老若男女誰でもできるのが、ロコトレの良いところ」とインストラクターの長谷川さん。参加者から「身体が軽くなったよ
うな感じがする。継続していくことで効果が得られるものなので、今後も続けていきたい」など、好評をいただきました。

ストレッチ体操〈もも後ろ引き〉〈脚前後〉・イスに座って足を持ち上げます。
・太ももを床と平行に保ったまま痛みの無い範囲で後ろへゆっくりひっぱります。
・息を吐きながら 5 カウン
ト数えます。

・横にイスを置いて手を置き、脚を前後に大きく開きます。
・骨盤を前方へゆっくり移動して、股関節を前後に大きく開きます。
・骨盤を後ろへ移動し、前のひざを伸ばして、つま先を上げ上体をゆっくり前に倒します。

〈足首伸ばし〉私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

家庭内や外出時︑急病やケガをしたとき役立つ

しょう。
③ロコトレの前後に必ずストレッチを行いましょう。

電話 078-802-3424

次号からは、2面「四季のカルテ」
欄に掲載する予定です。

﹁もしものとき の 安 心 シ ー ト ﹂﹁とっさ の と き の 安 心 カ ー ド ﹂②関節疾患をお持ちの方は、運動が可能か主治医に相談しま

組合員活動支援部「原発学習シリーズ⑵」は、都合によりお休みいたします。

神戸市消防局作成①体調が優れているか、関節の痛みが無いか確認しましょう。

ろっこう医療生協・

お 知らせ

切な救護の手を差し延べることができます︒﹁安心カード﹂は︑﹁意識不明となった傷病者をかかりつけの病院に搬送できた﹂﹁家

族や協力者への連絡が早くできた﹂などのぜ び︑皆 様 も 取 り 組 ん でみて下さい︒なお︑３名以上お問い合わせ先の組合員が集まったところに︑

不 要

・片脚を伸ばし、両手は身体の後ろについて床に座ります。
・つま先をすねの方にひきつけてゆっくり足を上げます。
・ひざをまっすぐのまして太ももに力を入れます。
・息を吐きながら 5 カウント数えます。
・10 回繰り返しますが、余裕が無くなった時点で止めてください。

効果を上げています︒●神戸市の各消防署でもらえます

申込み

インストラクターが出張して組合員500 円（一般1500 円）

ご希望の方は︑などの目につきやすい場所に設置します︒●ろっこう医療生協各診療所でお渡●ピロリ菌チェック●神戸市ホームページから︑

ひとり暮らしの高齢者などが家庭内にまた︑駆けつけた救急隊や支援者の方に﹁安組合員500 円（一般1500 円）

指導することができます︒ご●骨粗鬆症チェック

希望の方は●血液さらさらチェック 組合員300 円（一般1300 円）②ストレートレッグレイズ
ひざ関節痛防止

ロコトレ体操を行う前に・・・

地域で広がるロコモーショントレーニング

筋力トレーニング▲

参加費

ろっこう医療生協・※注意 ピロリ菌チェックの受付は、終了時間の30分前に終了します

組合員活動支援部

骨粗鬆症チェック、ピロリ菌チェックを実施します

電話 ０７８ ８０２ ３４２４

6／26
（火）14時〜15時30分
籠池地域福祉センターまでご連絡下さい血液さらさらチェック、骨粗鬆症チェック、ピロリ
菌チェックを実施します

ダウンロードし印刷

おいて急病やケガをしたとき︑駆けつけた

心シート﹂の設置を知らせるための﹁表示〜100歳まで歩き続けるために〜

6／28（木）14時〜15時30分
二宮神社 社務所2階
6／30（土）10時〜12時 コープ鶴甲集会室

トップページ↓毎日の安全・安心↓消防

救急隊や搬送先医療機関に対して︑ご自身マーク﹂を玄関扉の内側に貼っておきます︒

援部へ連絡

ロコモーショントレーニングを紹介します②

6／19（火）14時〜15時30分 原田資料館

6／29（金）14時〜16時 岩屋青年会館2階↓生活安心情報↓安心シート︵救急医の持病や緊急連絡先などを伝える﹁もしも﹁とっさのときの安心カード﹂は︑財布お渡し方法など︑お電話で要相談

6／15（金）14時〜15時30分
御影市場
（旨水館）
地域交流広場

療情報シート︶のときの安心シート﹂︒あらかじめ﹁安心の中などに入れて普段から持ち歩くように℡ 078︱802︱3424

血液さらさらチェック骨粗鬆症チェック
ピロリ菌チェック

しします

シート﹂に︑ご自身の﹁名前や住所﹂﹁緊

しておきます︒身元や既往症︑かかりつけ

認知症の学習。熱心に視聴されています●ろっこう医療生協・組合員活動支

急時の連絡先﹂﹁持病﹂﹁かかりつけの医療

病院等をいち早く確認することができ︑適ケ所で︑ボラン3

東雲診療所︑灘診療所つどい︑小規

模多機能とががわのティア学校が開かれました︒ 認知症の学習︑ボランティア活動の紹介などが行われ︑合計 名が卒業︒その後多くの卒業生がそれぞれ事業所のボランティアに参加することになりました︒

28

機関﹂などを記入しておき︑玄関や冷蔵庫

ボランティア学校
開 校

・片脚をもう一方の足の膝の上で組みます
・つま先を持ち、すねから足先までが一直線になるようにゆっくりと手前に引っ張ります。
・左右交互に繰り返します。

③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます一人は万人のために 万人は一人のために2012年6月号

No.325（4）

おすすめメニュー虹のギャラリラリーー

からだ想いメニュー
鮭の葱味噌焼き
胡瓜の酢の物
かぼちゃのそぼろ煮
ごはん、すまし汁

エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分

「老舗〈本高砂屋〉」元町にて

岸野哲夫（上野支部）●鳴海先生の真摯で冷静な分析にゆっく
り考えながら原発学習シリーズを楽しく拝読していきたい。けんこうクラブの活動が、多岐にわたり、案内がこんなにあるとは思っていなかった。
（灘区桜ヶ丘町 M）

ひとつまみ

キャノーラ油

ひとふり

酒

青葱

小さじ 1/2 強

酒

小さじ 1

小さじ 1/2

みりん

小さじ 1/2 強

細ので 10cm 位

上白糖

小さじ 1/2

味噌（白）

小さじ 1

《テーマは血液さらさら》●胃食道逆流症の記事わかりやすく勉強になりました。
（灘区城の下通 M）≪それぞれの特長≫●ブロック・支部活動の紹介、けんこうク
ラブの紹介は、参加してみたくなりました。四季のカルテもわかりやすくて、いつも読んでいます。鳴海先生のファンとして、原発学習シリーズ、わかりやすく
共感しています。
（西区 W）●毎月ポストに入れてくださる方に感謝し、楽しみにしています。今月は、ロコ

鮭 ：赤い色素成分（アスタキサンチン）は抗酸化力が高く活性酸素から体を守ります。
葱 ：辛味成分（硫化アリル）には、血液を浄化する作用があります。
みそ：発酵過程で新陳代謝の促進に働く酸素を生成します。
【資料提供】ウオクニ株式会社 （灘診療所の給食業務等を委託しています）

28

第 回 理事会報告

28

12

月 日︾

5

26

9

9

7
8

9

11

1 3

3

3 8

6

Ⓐ

1 9

9

6
7

4 Ⓒ

3

1

1

9

8

5 6

9

数独にチャレンジ！

1︽２０１２年202

3

ための署名﹄
への協力についてエピソード募集﹂について．第 回通常総代会の件① 議案の最終確認について② 総代会運営と役割分担について③ 役員選挙管理委員の選出について．2012年度教育学習月間の件① 教育学習月間方針について② 7/ 学習講演会について．東日本大震災支援活動の件① 記録集﹁心つないで﹂新聞報道について② 大船渡市への支援行動計画について② 福島への支援について③ 脱原発の取り組みについて
﹁福島﹂
を取り戻す
④﹃安心して住める．経営課題の件① 設備投資計画について② 職員定期昇給の実施．人事︑業務機構の件① 人事異動の予定について② ﹁リハビリテーション部﹂の設置︑稼働について③ ﹁東灘事業準備委員会﹂の設置について．当面の諸課題の件① 六甲道診療所開設 周年企画について② お食事会ボランティア学校について③ 2012年度夏季臨時休業の予定について④ 労組要求︵夏季一時金︶について⑤ 国際協同組合年記念﹁つながるっていいね！

医療生協の奇跡﹂について⑥ 映画﹁だんらんにっぽん愛知・みなみ

研修の情報提供について⑦ 北欧︵デンマーク・フィンランド︶

．その他

4

9

6

5

5

︻ルール︼
①あいているマスに 〜 までの数字のどれかをいれます②タテ列︵ 列︶︑ヨコ列︵ 列︶︑太線でかこまれた ×のブロック︵ マスのブロックが つ︶のどれにも からまでの数字がひとつずつ入ります︒③全部の数字が入ったら 問題の足し算を解きましょう︒

TEL.078-801-6665

ハガキにクイズの答えと﹁健康いちばん﹂をお読みになった感想︑
住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい︒
送り先／〒 ︱ 神戸市灘区水道筋 ︱ ︱ろっこう医療生活協同組合﹁健康いちばん係﹂まで
締切日／ 月末日※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送ります︒

急募！

灘診療所 病棟看護師（常勤）

6

1切

塩

モーショントレーニングに参加したいと思いました。
（灘区徳井町 F）●今回の数独パズルは難産。何度も何度も挑 戦。明けても暮 れても、にらめっこ。しんどかった。
（北区N）

詳しくは、灘診療所
門永まで

鮭
コショー

読者のおたより 〜数独パズル・サポーターズアンケートから〜

7

493Kcal
26.0g
7.3g
76.3g
3.2g

2

5 8

1 4
3
Ⓑ

6
4

8
5

8

2 1
3

Ⓐ＋Ⓑ＋Ⓒ＝（

9
前回の答え

）

6（Ⓐ：1+ Ⓑ：1+ Ⓒ：4 ）3◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

一般診察、健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

灘診療所

六甲道診療所

内科・消化器内科・糖尿病内科
整形外科・放射線科

通所リハビリテーション「つどい」

P

公園

阪

神戸市灘区水道筋6−6−3
http://www.nada-cl.jp

水道筋商店街
本泉寺

午前
午後
午後

花たば

灘診療所

訪問看護ステーション

あんず

JR

六甲道駅

六甲道診療所

神戸市灘区桜口町4−5−12
http://www.cl-rokkomichi.com/

六甲道
組合員センター

P
灘区役所
2号線

火
○
○

水
○
○
○

木
○
○

金
○
○
○

土
○

日

パニエ六甲

午前
午後

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 7：00

お引越時は住所変更届
ろっこう医療生活協同組合 をお願いします。
出資金〒657−0831 神戸市灘区水道筋6−7−11
TEL 078−802−3424 FAX 078−802−1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp

についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

火○○
介護事業所のご案内※日曜日と祝日は休診

月
○
○

水
○
○

木
○

至王子公園
阪急春日野道

ミニ
コープ

東雲診療所
桜口（市バス）

新在家駅

9ヵ月乳児健診〈予約制〉

至三宮

神戸市中央区東雲通1−4−24
http://shinonome-cl.jp/

西郷川

月
○
○
○

電話078-262-7236

桜口（市バス）

山手幹線

入院随時（12床）
受付時間
9：00〜12：00
2：30〜 4：30
4：30〜 7：00

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ

電話078-811-0555

内科・糖尿病内科
リハビリテーション科

阪神電車

金
○
○

土
○

〈介護保険事業〉ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

日

つどい
あんず
リハビリテーション部
あおぞら
医療福祉相談室
とががわ

午前
午後

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 6：30

月 火
○ ○
○

水
○
○

木
○

春日野道商店街

電話078-801-6665

子
急王

東雲診療所

内科
小児科

みなと銀行
春日野支店

金
○
○

土
○

P

日

通所リハビリテーション

TEL.078−801−6711

訪問看護ステーション

TEL．
078−802−3661
TEL．
078−802−6031

ホームヘルプサービス

TEL．
078−805−1023

ケアプラン

TEL．
078−805−6877

小規模多機能TEL．
078−414−7014④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

中

央

ブロック・支部活動の紹介〜満開の花の中、鳥とふれあうテーマパーク〜

神戸花鳥園（筒井支部企画）●日 時：7月2日（月）《雨天決行》●集 合：ポートアイランド線「京コンピューター前」駅の改札前に●内 容：◇11時「鷹匠によるバードショー」、13時「ペンギン10時30分集合※三宮からポートアイランド線・神戸空港行き10時15分出発

パレード」などあり。

に乗車すれば間に合います。

◇お弁当持参可。園内にバイキングレストランやお弁当、●参加費：大人（中学生以上）1,350円

軽食の販売あり。

シルバー（65歳以上、要身分証明）900円※参加費は当日頂戴します。

◇入園後は自由行動とし、現地解散。

●申込み：6月28日（木）までに組合員活動支援部へお電話く●定 員：20名

とががわ

ださい。

かつお節や松の実などを用いた高級ふりかけ、
錦松梅を作ります。ぜひご参加ください。

灘― 体操前に体組成測定も！―セラバンド体操（西灘支部企画）

錦松梅づくり（上野支部企画）●日 時：6月13日（水）13時〜14時●会 場：岩屋青年会館2階●日 時：6月21日（木） 13時30分〜●会 場：生協本部1階 喫茶コーナー●参加費：300円●定 員：10名●持ち物：エプロン 三角巾●申込み：組合員活動支援部までお電話で（灘区岩屋中町4−4−21）●内 容：筋力強化●参加費：無料●申込み：不要

六甲道

東「兵庫の清盛めぐり」（鶴甲支部主催）

灘

産地直送の新鮮野菜販売〜丹波柏原より〜●日 時：６月17日（日）《小雨決行》●集 合：JR 六甲道駅改札前 10時集合 14時ころ終了予定●日 時：7月14日（土）10時〜12時●持ち物：昼食各自持参、切符各自購入（JR 兵庫駅まで）●会 場：東灘組合員センター甲南●申込み：組合員活動支援部までお電話下さい●【セラバンド体操】ゴムバンドの負荷を利用した運動●【まちかど健康チェック】血圧・体脂肪を無料で測定します

6／11（月） 14時〜15時

なだ組合員集会室

6／12（火）6／13（水） 13時〜14時

岩屋青年会館●【パッチワーク教室】★初心者のかた大歓迎★

6／14（木） 10時〜11時

熊内老人いこいの家

6／19（火） 10時〜11時 ※雨天中止

都賀川公園噴水前（灘警察北）6／25（月） 10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

7／ 2（月） 14時〜14時30分

二宮神社 社務所2階●【ダンベル体操】軽量のダンベルを用いた運動6／14（木） 14時〜15時

原田資料館

6／15（金） 10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

6／22（金） 14時〜15時

御影市場（旨水館）地域交流広場

6／28（木） 10時〜11時

篠原会館 2階中会議室

水道筋2丁目ツルヤ前（商店街内）

6／13（水）､ 27（水） 13時30分〜15時30分頃

宮本地域福祉センター 2階（筒井八幡神社 すぐ南の公園内）

参加費：500円（材料費） 持ち物：はさみ、ものさし、鉛筆、針、まち針、糸※お申込みは組合員活動支援部へお電話ください。
●【おりがみ教室】「花ごよみ」★今月は6／26（火）13時30分〜

あさがお ★
春日野地域福祉センター

参加費：今回の単発（1回分）でお申し込みの方は色紙と材料費で200円（色紙サイズは7.5cm ×7.5cm）
持ち物：はさみ、ボンド、ものさし、鉛筆※お申込みは組合員活動支援部へお電話ください。材料に限りがあります。
お早めにお申し込みください。

●【セラバンド体操 & ダンベル体操】
6／ 8（金） 14時〜15時

11時〜12時

コープ鶴甲2階組合員集会室●【ロコトレ】足腰の運動で、元気で歩ける体づくり
6／11（月） 10時〜11時

摩耶地域福祉センター

ロコトレって？

6／18（月） 10時〜11時

東雲診療所 3階

6／21（木） 10時〜11時

高羽会館（高羽町4丁目）※バスタオルなど床に敷くものをご持参下さい。

ロコモとは、骨・筋肉・関節などの運動器が低下したために、生活の自立度が下がる状態
をいい、ロコモにならないために骨を強くし、筋肉を鍛えるロコトレ（ロコモーショントレーニング）が必要になります。

6／27（水） 10時30分〜11時30分

東灘組合員センター甲南

6／27（水） 14時〜15時

六甲道組合員センター●【セラバンド体操 & ロコトレ】
6／ 8（金） 14時〜15時

河原自治会館

参加費：無料 申込み：不要 動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部
神戸市灘区水道筋6-7-11
電話 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

お申し込み・お問い合わせ先は…

けんこうクラブのご案内

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まり

神戸市灘区水道筋6-7-11
電話 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時です。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。

灘

ダンベル体操【申込不要】
6／8、15、22、7／6（金）14時〜15時
参加費：1回20円

水彩画クラブ【申込不要】
6／20、7／4（水）10時〜12時
参加費：月500円（新）紙芝居サークル【要申込】

花たば

灘診療所

訪問看護ステーション

初心者カメラサークル【申込不要】
6／19（火）13時〜15時
参加費：200円
ご自身で撮影された写真をお持ちください。ワンランク上の素敵な写真づくりを指導。

3R 布ぞうりサークル【要申込】
奇数月の第3土曜日 13時〜16時※リサイクルを目的にしています。
バスタオル・古布持参
参加費：初回300円、2回目以降100円

歩こう会【申込不要】
6／7、14、21、28、7／5（木）9時に集合・出発
参加費：無料あやめの会【要申込】
6／15（金） 行き先：三田まちなみ散策
三宮神姫バス乗り場9時30分集合
交通費実費、敬老パスで100円

NPO 法人 花たば・お茶処【申込不要】
毎週火曜日・水曜日・金曜日（火曜日・水曜日は昼定食あり）10時〜15時
会 場：なだ組合員集会室すぐ隣

そろばんで脳トレ【申込不要】
6／22（金）10時〜11時
会 場：酒井さん宅（福住通3-4-2）※そろばん・ノート持参（貸出若干あり）

コーラス虹の会【申込不要】
6／8（金）、 22（金） 10時〜11時45分
会 場：王子サロン（神戸登山研修所）
会 費：1回500円

MS ストレッチ体操【申込不要】
6／28（木）10時〜11時
会 場：摩耶地域福祉センター2階
準備物：バスタオル 参加費：1回100円

ふれあいお食事会【要申込】
6／12（火）11時〜13時
参加費：500円

憩いの広場ムーン【申込不要】
6／11、18、25、7／2（月）11〜15時
ボランティア
喫 茶：100円
募集

ヘルシーお食事会【要申込】

囲碁【申込不要】
6／13、20、7／3（水）10時〜12時
参加費：月100円

あんず

フラワーアレンジメント

山手幹線

6／9（土）10時〜12時
参加費：1回2000円※お申し込みは3日前までに（078）801-6632
NPO 法人 花たば【須見まで】

西郷川

なだ組合員集会室
灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

六甲道
JR

六甲道駅
六甲道
組合員センター

六甲道診療所

6／9、7／14（土）13時30分〜15時30分
参加費：1回200円

6／9（土）11時〜
参加費500円

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡 お好きな時間にいつでもお立ち寄りください。 月1回からでも下さい。
「写経」もしています。体験してみて下さい。

ダンベル体操【申込不要】
6／19（火）、7／3（火）14時〜15時

リズムダンベル体操【申込不要】
6／16（土）、23（土）10時〜11時

卓球【要申込】

手芸【要申込】
6／21（木）10時〜12時
参加費：材料費実費

フラワーアレンジ【要申込】

謡と仕舞【申込不要】

観世流玉声会【申込不要】
7／6（金）13時30分〜16時

桜口（市バス）

P

パニエ六甲

灘区役所
2号線

6／14（木）、7／7（土）10時〜12時、6／21（木）、22（金）13時〜15時 木曜日募集中

桜口（市バス）

新在家駅

阪神電車

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会場の記載がないけんこうクラ
ブ活動は六甲道組合員センター
が会場です。

いこいの囲碁【申込不要】
6月はお休みです

6／8（金）10時〜15時
参加費：花代実費

6／14（木）、28（木）13時〜17時

男の料理【申込不要】
6／24（日）9時半〜調理、12時食事
参加費：1000円

ろっこうエンジョイテニス 新しいクラブです

コーラス虹の会（六甲道）【申込不要】
6／15（金）10時〜11時45分
風の家（灘区六甲町2丁目 六甲風の郷公園内
JR 六甲道駅北へ徒歩7分）
参加費：月1000円

初心者の方、老若男女問わず大歓迎。

灘のグループの練習にもご参加できます。

歩こう会【申込不要】
6／21（木）行き先：深田池 10時診療所前集合

ハイキングサークル【申込不要】
6月行き先は未定。お問合せ下さい。

ヨーガ

フラダンス

刺しゅう

三線

毎月第1、第3（水） 9時45分〜11時45分
現在募集停止毎月第2（水）14時〜16時 材料費実費
現在募集停止毎週（月）18時〜20時30分 参加費：3500円 / 月
現在募集停止毎月第1、第3（水） 14時30分〜16時 現在募集停止

写真
現在休止中

ふれあいお食事会【要申込】

中

央
至王子公園

至三宮

国香通2

駅
日野道

春
阪急

サンクス

ミニコープ

東雲書道教室【要申込】
6／6（水）、13（水）、28（木）10時〜12時と13時〜15時
参加費：月3回2000円（別途テキスト・半紙代800円、会場費半年分1000円）

こども茶道教室【要申込】
6／16、23（土）9時30分〜12時
参加費：月2回2500円（水屋料込み）

暮らしの相談室【要申込】
6／20（水）14時〜15時30分
参加費：無料

しののめ囲碁の会【申込不要】
6／4、11、18、25（月） 14時〜16時
参加費：毎月300円

年金・福祉など生活相談に応じます。

P 平林ガレージ

神戸信金

春日野地域福祉センター
コミスタこうべ春日野道商店街

東雲診療所

N

アレンジ生け花【要申込】
6／19（火）12時〜
6／8（金）、22（金）14時〜16時
参加費：500円
参加費：月2回4500円（お花代込み）※お申し込み、キャンセルにつきましては6／14（木）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

みなと銀行
春日野支店

すまいる喫茶【申込不要】
6／29（金）10時〜12時
参加費：300円（飲み物と月替りお菓子）

ふれあいひろばさえずり【申込不要】
7／2（月） 14時〜
セラバンド体操
14時30分〜 小物づくり（予定）
会 場：二宮神社（社務所2階）

トールペイントサークル

歩く会

東雲フラダンス【要申込】
6／14（木）13時30分〜15時
会 場：コミスタ神戸 302号室
6／21（木）13時30分〜15時
会 場：コミスタ神戸 404号室
参加費：月2回1500円

ハッスルテニス【要申込】
6／10（日） 9時〜12時
会 場：みなとじま会館テニスコート（ポートライナー中公園駅下車 , 東に5分）
参加費：200円

阪神 春日野道駅

しばらくお休みいたします。

国道2号

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

東灘

6／19（火）、7／3（火）
9時に東雲診療所、または9時30分に生田川水辺広場あずまや連翼亭に集合。布引、異人館方面を歩き、12時頃に帰省予定。
参加費：無料
初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。 担当：田村

琴友会甲南（大正琴のサークル）【申込不要】
6／5（火）、6／12（火）、6／19（火）14時〜16時、10時〜12時、13時30分〜16時

初心者の方や女性男性問わず、お気軽にどうぞ。

とががわ

会 費：月1500円

線

三線サークル【申込不要】

ホームセンター
コーナン
大石川店

地域住民交流室
くら寿司

6/28（木） 14時〜16時 材料費実費

ココライフ御影健康チェック【申込不要】
6／22（金）13時30分〜15時
場 所：ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内 容：健康チェック（血圧・体脂肪・尿） 参加費：無料

ネッツトヨタ神戸

市立原田
中学校

線

2号

国道

大石川

川

手芸サークル【要申込】

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

とががわ

都賀

組合員
センター

6／11、18、25、7／2（月） 14時〜16時
参加費：月3500円

道本

東海

電車

駅
大石

阪神

神戸市灘区灘南通1-1-1とががわセラバンド体操【申込不要】
6／7（木）、6／21（木）14時〜15時とががわ地域住民交流室とががわ班 ロコトレ
【申込不要】
6／15（金）14時〜16時とががわ地域住民交流室 ※バスタオル持参

よんさんみなみ班 エンディングノート【申込不要】
6／19（火）14時〜16時
新在家南町ルネシティ集会所③フェアトレード⁝公平貿易【申込不要】
6／24（日）9時〜12時
参加費：200円
みなとじま会館テニスコート＜雨天中止＞（ポートライナー中公園下車、東に5分）②パブリックドメイン⁝共有財産

セラバンド体操【申込不要】
6／13（水）10時30分〜11時30分

作／渡部民子さん ︵中央区下山手通3︶ ①ステージ⁝進行度

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ

本泉寺

セラバンド体操【申込不要】
6／14、28（木）13時30分〜14時30分
参加費：年間300円

6／18（月）10時〜12時
参加費：無料P

公園

水道筋商店街ヨガ教室【申込不要】
6／8（金）13時〜14時
参加費：1回50円

絵本の読みきかせグループ【申込不要】

王子

阪急

リズム体操【申込不要】
6／5、12、19、26、7／3、10（火）10時〜11時
参加費：1回20円

6／27（水）12時〜
参加費：500円

気になるカタカナ語

ふれあい食事会【要申込】灘診療所 植田まで