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Occupational Health Promotion Center ■□■□■□■□■□--- ２０１３／ １／ ４--おおいた産保メールマガジン 第 ９７号
発行：大分産業保健推進連絡事務所 代表 嶋津 義久
http://www.oita-sanpo.jp/■□■□■□■□■□
Oita■□■□■□■□■□ＩＮＤＥＸ◆ 代表挨拶 ◆年頭所感◆ 相談員の窓 ◆歯をくいしばって頑張りすぎていませんか？
◆ お知らせ ◆≪平成２５年度研修計画を立案中です。≫≪日本産業ストレス学会のご案内≫◆ 研修・セミナーのご案内（ １月・２月 ）◆◆ 関係機関の動き◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆◆ 代表挨拶 ◆年頭所感
大分産業保健推進連絡事務所 代表 嶋津 義久
皆様には健やかに新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。
昨年１２月には衆議院議員選挙が実施され、自民党の圧勝、民主党大敗で幕を閉じました。
民主党に対して国民の厳しい評価が下されたわけであります。その結果、自公連立政権が復活し、安倍晋三首相が誕生して安倍新内閣がスタートしました。安倍首相は危機突破内閣と位置づけ、景気回復を最重点課題として早急な対策に乗り出す意向を表明しました。しかし、国際的な信用不安が続く中、１０兆円規模の補正は可能か、金融緩和でデフレ脱却がなされ景気回復が目標通りに進むのか、心配する声もあります。さらに、景気対策以外に社会保障政策、原発政策、外交政策や教育再生、普天間移設、ＴＰＰ問題など重要課題も山積しています。目標達成にはかなりの困難が伴うと思われますが、重厚内閣の実力と実行力で国民の期待に応える成果を出して頂きたいと願っています。
今年は、干支の「巳年」です。「巳」は、植物に種子が出来はじめる時期の意味だそうなので、難問が解決され、安定、安心、発展の種子が出来ることを期待したいと考えています。
ご案内のように、政府の事業仕分けにより、昨年の４月から大分産業保健推進センターが大分産業保健推進連絡事務所に変更されました。所長、副所長（労働行政のプロ）、業務課長・係員（病院事務・経理のプロ）、の正規職員の職席が無くなり全職員６人から、代表、推進員１人、パート事務職員３人の陣容になり、事務スペースも研修室を返却、貸し会議室利用に切換えることで７階の広いスペースから６階のこじんまりしたスペースに移転しました。しかし事業は縮小された陣容で従前通りに実施しなければなりませんので多忙を極めていますが、少数精鋭で産業医研修、衛生管理者等研修、カウンセリング研修など７研修を全て前年通りに実施しました。今後も産業保健相談員の先生方と綿密な打ち合わせをしながら年間計画を早めに立てて事業展開を行いたいと考えています。
本年も引き続きご支援・ご指導を賜りますようお願い申し上げ、年頭のご挨拶と致します。
◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆◆ 相談員の窓 ◆歯をくいしばって頑張りすぎていませんか？
特別相談員 安東 俊介（安東歯科医院 院長）
米国の一般的大衆誌である Newsweek の 1995 年 12 月号に”I Hear America Grinding（アメリカの歯ぎしりが聞こえる）"という記事が掲載されました。同誌によれば、米国人の 5 人に一人がストレスをおもな原因とするブラキシズム（歯ぎしり・かみしめ）で歯、歯周組織、筋肉、顎関節等を傷つけ、その治療と予防のためのマウスピースに年間１０億ドルを費やしている（米国歯科医師会報からの引用）という刺激的な内容でした。当時、歯の保存のためにむし歯と歯周疾患の治療に追われていた私たち日本の歯科医師にとってはびっくりするような報告でした。しかし、日本でも「歯・歯周組織」や「かみ合わせ」を大切にする習慣が定着してきたここ数年、このブラキシズム（かみしめ・歯ぎしり）に関連した症状を訴える方が非常に増加しています。
ブラキシズムは決して特異な習慣ではありません。日本人の 96％がしているという報告もあります。しかし、ストレスと相乗作用で時には次のような問題を起こします。歯への障害（歯の摩耗や破折、知覚過敏、噛むと痛いなど）、歯周疾患、顎関節症、全身への影響（顔面痛、頭痛、肩こり、腕のしびれ、腰痛など）、その他（詰め物がよく外れる、義歯がよく割れる、口内炎、舌痛症、むちうち症、倦怠感）。以上の症状がすべてブラキシズムに起因するとは限りませんが、一考の余地のある習慣なのです。
ではこの習慣がいつ出現しているかというと、食事や会話の時間以外のすべての時間です。
昼間は体重の約１/６の重さの頭蓋と体幹を固定しながら姿勢維持をしているとき、就寝中は下顎骨の後退による気道抑制の防止をしているとき。口は 24 時間仕事をしています。ブラキシズ
ムの習慣のある人は、上顎の正中や下顎骨内側に骨隆起を認めたり、頬粘膜や舌に常に歯の圧痕（ギザギザ）を認めたりします。皆さんも指で触ってみたり、鏡で口の中を調べてセルフチェックをしてみて下さい。
習慣ですから止めるのは容易ではありませんが、緩和法はあります。①自己認識すること、②姿勢の修正、③運動、④マウスピースの使用、⑤薬物療法などです。運動療法において最近注目されているのは「あいうべ体操」です。この方法は、内科医の今井一彰先生が考案された体操です。やり方が簡単で特別な器具を必要としません。口を大きく「あ～」「い～」「う～」「べ～」と動かします。運動ですから、できるだけ大げさにやります。声は出しても出さなくても結構。
一日最低３０セット（「あいうべ」が１セット）。顎が痛い方は、「い～」「う～」だけでもかまいません。
この体操により、咽頭部、舌、咀嚼筋群、表情筋群の血行が改善されストレス・ブラキシズム関連症状が軽くなります。
３週間は続けてみて下さい。興味のある方はインターネット「あいうべ体操」で検索を！
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現在、当連絡事務所では、アンケート・モニター調査結果、（第１２次）労働災害防止計画の策
定状況ほか、産業保健を取り巻く状況などを考慮しながら、相談員の先生方と平成２５年度研修のテーマ及び開催時期を検討中です。
産業保健関係者、及び事業場で働く皆様にとって、タイムリーで効果のある研修を行うことで、明るく活力ある事業場創りに貢献したいと考えております。研修について、ご意見・ご要望等がありましたらご遠慮なくメール・ＦＡＸ・電話等にてお知らせ下さい。
≪日本産業ストレス学会のご案内≫
日本産業ストレス学会会長から、標記について周知のご依頼を受けましたのでお知らせいたします。メインテーマ：心の再生～震災対応、法改正対応、リワーク～（平成２５年１月１８日（金）～１９日（土）、千葉県 市川市文化会館）
詳細はホームページ（http://www.procomu.jp/jajsr2013/）にてご確認下さい。なお、ホームペー
ジでは事前参加登録は締切済みと表示されていますが、当日受付も可能です。
◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆◆ 研修・セミナーのご案内（ １月・２月 ）◆ 日時・会場は変更する場合がございます。 変更はホームページに掲載いたしますので、ご確認下さい。
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日時：１月２２日（火）１８：３０～２０：３０
講師：細川 隆文（ 細川内科クリニック 院長 )会場：アイネス ２階 大会議室
単位：専門２★第２５回「 職場における健康診断の考え方 」
日時：１月３１日（木）１８：３０～２０：３０
講師：明石 光伸（ 大分県地域成人病検診センター 所長 )会場：アイネス ２階 大会議室
単位：専門２★第２１回「 じん肺診断書の作成(演習) 」
日時：２月５日（火）１９：００～２１：００
講師：津田 徹（ 霧ヶ丘つだ病院 院長 )大神 明（産業医科大学産業生態科学研究所作業関連疾患予防学 教授）
会場：中津市医師会
単位：実地２★第２６回「 ストレスと病気 -心身症について- 」
日時：２月１８日（月）１８：３０～２０：３０
講師：今井 浩光（ 大分大学医学部臨床薬理センター 心身症外来 外来医長 )会場：アイネス ２階 大会議室
単位：専門２産業医研修のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/doctor.pdf∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■衛生管理者等研修★第２１回「 職場巡視における簡易測定器を用いて行うチェックポイントについて 」
日時：１月１１日（水）１４：００～１６：００
講師：田吹 光司郎（ 大分労働衛生管理センター環境測定部 部長 )会場：コンパルホール ３０５ 会議室★第２２回「 基礎から学ぶ衛生管理講座 追加編 」
日時：１月２８日（月）１４：００～１６：００
講師：吉良 一樹（ きら労働衛生コンサルタント事務所 代表 )会場：コンパルホール ３０５ 会議室★第２３回「 職場における健康診断の考え方 」
日時：２月２０日（水）１４：００～１６：００
講師：明石 光伸（ 大分県地域成人病検診センター 所長 )会場：コンパルホール ３０５ 会議室★第２４回「 生活習慣病予防や労働能力の向上に着眼した健康増進活動の実態 」
日時：２月２６日（火）１４：００～１６：００
講師：太田 雅規（産業医科大学産業生態科学研究所健康開発科学研究室 准教授)
会場：コンパルホール ３０５ 会議室
衛生管理者・安全衛生担当者・事業主等研修（看護職含む）のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/eisei.pdf∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■カウンセリング研修★第１０回「 事例検討（職場復帰） 」
日時：１月８日（火）１８：３０～２０：３０
講師：渡嘉敷 新典（ シニア産業カウンセラー )会場：アイネス ２階 小会議室１★第１１回「 積極的傾聴のグループワーク 」
日時：２月１２日（火）１８：３０～２０：３０
講師：渡嘉敷 新典（ シニア産業カウンセラー )佐用 槙子（ 産業カウンセラー )会場：アイネス ２階 小会議室１
カウンセリング研修のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/cau.pdf∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

■全職種対象研修★第３回「 メンタル不全者への対処方法について 」
日時：２月６日（火）１５：００～１７：００
講師：田吹 好美（ 翔労働衛生コンサルタント事務所 所長 )会場：コンパルホール ３０５ 会議室
全職種対象研修のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/all.pdf
受講お申し込みはこちらのページから
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/index.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞◆関係機関の動き（詳細についてお知りになりたい場合は担当する機関等へ直接お問い合わせ下さい。）≪厚生労働省≫
平成２４年１２月１２日「職場のパワーハラスメントに関する実態調査」報告書
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002qx6t.html
平成２４年１２月２６日「平成２４年における労働災害発生状況（１２月発表速報値）
http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei11/rousai-hassei/index.html
平成２５年１月１日・平成２４年 人口動態統計の年間推計
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/suikei12/index.html≪自殺予防対策など関係機関≫◇大分県 豊の国こころの“ホッ”とライン
http://www.pref.oita.jp/uploaded/attachment/160751.pdf○大分いのちの電話（０９７）５３６－４３４３・毎日２４時間対応◇よりそいホットライン（２４時間対応 通話料無料 ０１２０－２７９－３３８）「生活や暮らしに関する相談」、「死にたいほどのつらい気持ちを聞いて欲しい」、他の相談に対応。（外国語による相談も可能）http://279338.jp/◇厚生労働省 こころの耳 http://kokoro.mhlw.go.jp/◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆※メールアドレスの変更、配信停止、ご意見・ご感想は、info@oita-sanpo.jp までお願い致しております。
皆様のご意見をお待ち致しております。
今月も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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