世田谷区立保健センター

健康情報紙

Vol.

96

平成30年（2018年）9月15日発行
http://www.setagayaku-hokencenter.or.jp/

公益財団法人 世田谷区保健センター 世田谷区三軒茶屋 2－53－16

TEL 3410－9101（代） FAX 3410－9223

GENKIJIN

あなたの元気、家族の元気、みんなの元気、応援します！ We support your health, your family’s health, and all of our friend’s health !

第保健センターまつり

9回

9月30日

日

みん

なでて来ね!

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平成mpu
J
未来へ
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J
でなん
み10:00～15:00
会場

世田谷区立保健センター※駐車場はありません※会場には授乳室があります

当日のお問合せ☎03-3410-9138

事前のお問合せ☎03-3410-9101（代）2018

東京五輪音頭－2020－

110:10～10:25

213:00～13:30

長期継続グループ表彰

楽しく動こう!
SMILEエクササイズ

10:25～10:35

ボッチャ体験

1 ～ 4 ともに定員50名

東京パラリンピック競技

10:30～12:00

1 気持ちいいストレッチ～こわばりほどいてからだを軽く～ダブルダッチパフォーマンス＆体験

10:20～11:10 先着順 直接会場ヘ

2 はじめての社交ダンス

13:40～15:00（体験は14：15～）【講師】ダンス教室M・佐々木 佐々木文江
11:20～12:10 整理券配布▶10：30～

アロマハンドほぐし R【1人10分の施術】定員80名
整理券配布▶10：30～ 12：45～

3 チアダンス

ポールウォーキング体験

12:30～13:20 整理券配布▶11：30～

4 リラックスヨーガ

110：20 212：30 313：50 各回とも先着20名
講習の後、30～40分ほどポールを使って歩きます。
受付場所：世田谷区立保健センター 1 階正面玄関前※小雨決行（雨天の場合室内でミニ講習を行います）【講師】リーボックONEエリート 長谷川たかはる
14:00～14:50 整理券配布▶13：00～

バルーンアート

アロマの香りでリラックス～アロマ体験コーナー

定員120名 整理券配布▶10：00～

親子向け「こどもあんしん教室」

薬の相談コーナー

参加者の方にリラックス効果のあるアロマルームスプレーをプレゼント♪

●

おたのしみコーナー

13：00～●

がん検診紹介コーナー

ハンカチを使った簡単なケガの手当などの体験お子様向けのお医者さん、看護師さんのお仕事紹介＆白衣に変身して記念撮影！

健康チェックコーナー

地域活動紹介コーナー●めざせ！インスタ映え！笑顔で写真ブース●あなたの食事バランスチェック

世界大会優勝チーム「惚翔魁（くうかい）」が演技を披露します。

体成分分析測定と嗅覚チェックを行います。
体成分：定員180名 嗅覚：定員100名
整理券配布▶午前の部 10：00～
午後の部 13：00～

1日科学者体験ミッション※募集は終了しました

健康づくり事業紹介コーナー※午前・午後ともに定員半数の整理券配布

世田谷区医師会、玉川医師会、世田谷区薬剤師会、東急ファシリティサービス㈱、東急セキュリティ㈱、公益情報システム㈱、昭和信用金庫、世田谷信用金庫、武藤化学㈱、協賛 JA東京中央千歳支店、㈱グッドリーム、富士レビオ㈱、㈱STSメディック、㈱サトウ商会、キューピー㈱東京支社、理研ビタミン㈱、アロマハンドコミュニケーター協会、
日本ホスピタルクリエーション協会、NPO法人ブレイブサークル運営協会、全国健康保険協会東京支部、世田谷区産業振興公社、世田谷区スポーツ振興財団

世田谷区立保健センター指定管理者

http://www.setagayaku-hokencenter.or.jp/

公益財団法人 世田谷区保健センター

渋05 上り反11

森91

西 太 子 堂 から 徒歩５分

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渋05 下り

若林一丁目

歩道橋
若林一丁目

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軒
三

世田谷通り
銀行

ガソリン
スタンド

世田谷区立保健センター
三軒茶屋小学校

線
6号
42
道 屋→
国
茶谷

西太子堂
三軒茶屋
ハンバーガー
ショップ
キャロットタワー

西太子堂

銀行

首都高速二子玉川
↓
田園都市線

渋26

世田谷線

若林交番

渋24

上馬・野沢 ↓

渋23

若林交番

渋22

環七

渋21

若 林 交 番 から 徒歩４分

信用金庫

若林一丁目 から 徒歩1分

若林交番

← 成城・砧若林交番

交通のご案内（公財）世田谷区保健センターは区立保健センターと区立総合福祉センターを運営しています。

■田園都市線「三軒茶屋駅」から徒歩12分■世 田 谷 線「西太子堂駅」から徒歩7分「若林駅」から徒歩8分

若林まちづくりセンター

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〒154-0024 世田谷区三軒茶屋 2-53-16← 下高井戸若林↑ 代田・大原☎3410-9101（代）世田谷区保健センター

（順不同）

渋バス停

【ツイッター】世田谷区保健センター
https://twitter.com/s_hokencenter胃がん・大腸がんは、早期発見で90％以上が治ります。

がん相談コーナー

がん患者等 就 労 相 談
患者や家族等どなたかが世田谷区民であればご利用できます。
事業主・企業等の担当者からの相談もお受けします。

胃がん（エックス線）
検診

申込方法／世田谷区胃がん検診受付センターへ電話（5787-8317）
でお申し込みください。
会場／世田谷区保健センター、北沢タウンホール（北沢2）、二子玉川庁舎（玉川1）、砧総合

病気のこと上司や同僚に伝えても大丈夫？

治療しながら働き続けられる？

休職中の生活費や治療費は？

自己負担／1,000円（※1） 対象／区内在住40歳以上（※2） 受診間隔／ 1年に1回（※3）

支所
（成城6）
、上北沢地区会館（上北沢2）、深沢区民センター
（深沢4）
ほか

胃がん
（内視鏡）
検診

がん相談（対面）
申込

自己負担／1,500円（※1） 対象／区内在住50歳以上（※2） 受診間隔／2年に1回（※3）

申込方法／世田谷区胃がん検診受付センターへ電話（5787-8317）
でお申し込みください。

予約専用電話03-3410-9118

予約受付：平日午前9時～午後5時※保健センターホームページからも申し込みできます。

予約制で、じっくりと相談できます。
看護師と社会保険労務士が一緒に相談を受け、「治療と仕事の両立」のお手伝いをします。

会場／受診票到着後に、各検診実施機関に直接受診予約をしてください。

大腸がん検診（便潜血検査）10月13日 ,10月27日
平成31年 2月9日 , 2月23日

自己負担／200円（※1） 対象／区内在住40歳以上

申込方法／電話（3410-9101）かFAX（3410-9223）
またはハガキ（〒154-0024世田谷区

いずれも土曜日 午前9時～12時
場所：世田谷区立保健センター三軒茶屋2-53-16）
で保健センター医事係へ。FAXかハガキでお申し込みの場合は①大腸

がん検診 ②住所 ③氏名（ふりがな）④電話番号 ⑤生年月日 ⑥性別 を明記。

★通常のがん相談もご予約いただけます。
★電話相談も行っています。 ☎03-6740-9011
木曜日 午前9時〜12時（1・3週：専門相談 2・4週：ピア相談）※保健センターホームページからも申し込みできます。

（※1）
生活保護等受給者・前年度住民税非課税世帯（世帯全員）の方は、免除制度があります。
（※2）
胃の病気を治療中の方、お体の状況等によっては受診できない場合があります。

また現在、入院中の方、妊娠中の方は受診できません。

※予約や相談については年末年始・祝日は除きます。

❶ カルシウムアップの食事講座❺【講習会】戦わないコミュニケーション 無

日時／10月24日 水曜日（全1回）
午後2時～3時30分
募集人数／抽選30名

家族や職場、ご近所など他人との付き合い方で悩むなんてもったいない!!
ちょっとした気付きで人とのかかわりはグッと楽になります。
講座はもはやお笑いライブ!! とにかく笑えて元気になれるエンターテイメント!! 難しい専門用語は一切なく、聞いたその日からできる簡単なメソッドが満載です♪

（※3）
内視鏡検診を受診した年度の翌年度は、エックス線検診・内視鏡検診いずれも受診できません。

～人間関係が楽になるコツ教えます～

骨粗しょう症予防・改善に！今できる事から食習慣を変えていきましょう。※調理実習は行いません。

一緒に動こう！

❷ はじめてのフィットネス体験「カラダは動かすと楽になる！」
を、実感してみましょう。
今より少しだけ快適な体を手に入れませんか？

料

日時／10月15日 月曜日 午後2時～4時
募集人数／抽選60名
講師／山崎洋実（コミュニケーションコーチ）❻ からだチェック＆健康アドバイス

日時／10月30日～11月13日 毎週火曜日（全3回）
午前10時～11時30分
募集人数／抽選50名

あなたの健診データにもとづいて食事や運動の個別アドバイスを行います。特にコレステロール・血圧・血糖値が高めの方に。

❸ 筋力づくりで生活改善教室

はじめるのは一日でも早く！「筋肉ってどうすればつくの？」「筋肉をつけるための食事って？」専門スタッフがあなたの疑問にお答えします！
さあ、いまこそ正しい運動と正しい知識を!!
日時／11月5日～平成31年3月4日 祝日を除く毎週月曜日（全14回）
午後1時30分～3時30分
募集人数／抽選40名★教室開始前に健康度測定の受診が必要です（5,000円）。

❹ はじめてのフラダンス教室

やさしいステップで気持ち良く♪

日時／11月7日～平成31年1月30日1月2日を除く毎週水曜日（全12回）
午後1時30分～3時
募集人数／抽選50名★教室開始前に健康度測定の受診が必要です（5,000円）。

無料

日時・会場／110月29日（月） 成城ホール 集会室Ａ・Ｂ
210月31日（水） 玉川総合支所二子玉川庁舎内 集会室Ａ・Ｂ
12ともに午後1時30分～最終受付3時30分（所要時間約30分）※当選した方には、別途詳しい時間帯をお知らせします。
対象／区内在住の18歳以上74歳以下で１年以内の健康診断結果をお持ちの方
募集人数／抽選各30名
内容／体成分分析測定（内臓脂肪や筋肉量などの測定）と個別アドバイス（健診結果、運動や食事について）
会場：❶❷❸❹❺ 世田谷区立保健センター、❻ 1成城ホール、2玉川総合支所二子玉川庁舎内
対象：❶ ❷ ❸ ❹ は区内在住で18歳以上の方、❺ は区内在住・在勤者で18歳以上の方、❻ は区内在住の18歳以上74歳以下で1年以内の健康診断結果をお持ちの方
参加費：❶❷❸❹ 1回400円 ❺❻ 無料申 込：9月21日（必 着）ま で に、電 話（3410-9101）ま た は ハ ガ キ（〒1540024世田谷区三軒茶屋2－53－16）に ①講座・講演会名 ②氏名（ふりがな）③性別 ④生年月日 ⑤住所 ⑥電話番号を明記して保健センター健康増進係へ。
ホームページ 健康増進 コーナーからもお申し込みいただけます。

あなたの健康生活をサポートします。
保健センターでしっかり“健康度測定” より詳細な健康チェックで、お一人おひとりへのフォローも充実しています。
● 対象／区内在住で18歳以上の方● 料金／5,000円（減額制度あり）● 要予約● 申込／保健センター窓口または健康増進係へ☎3410-9101
（代）

一次測定
● 尿・血液検査● 視力測定● 安静時心電図▶毎週火・水曜日 午前● 呼吸機能● 眼底撮影● 胸部Ｘ線● 体成分測定● 活動量・食生活・ストレスチェックなど

二次測定▶毎週木曜日 午前または午後
毎週金曜日 午前

● 負荷心電図● 診察・血圧測定● 体力測定（バランス測定・脚伸展力など8種）● 医師による総合判定● 個別フォロー
（栄養・運動・休養）

保健センター『げんき人』は、総合支所などの区の施設においてあります。次回発行は平成31年3月1日の予定です。