みんなでつみあげよう。
みんなの出資金。

生協強化月間とはろっこう医療生活協同組
合でも、健康づくりや助
け合い、平和を守る取り
組みを通じて、組合員・地域住民に広く活動をアピールして、医療福祉生協の「健康をつくる。平
和をつくる。いのち輝く
社会をつくる」の輪をひろげます。

☎ 078-802-3424●集金の場合生協本部へご連絡ください「消費生活協同組合
法 」は 1984 年 に 成立し、同年 月 日に施行されました。これを記念して全国の生活協同組
合（医療生協、購買生協など）は、 月・ 月は生協を地域に広める強化月間として位置づけ活動に 取 り 組 ん で い ま す。

●ご持参の場合
各診療所または生協本部で受付●郵便振込の場合
ろっこう医療生活協同組合 01160-6-26001

毎月、便利な自動引き落としで。

ろっこう医療生協の出
資 金 は、 8 月 末 現 在
5 億 57、842 千 円。
組合員ひとりあたりの平均 出 資 額 は 27、271円です。4 月から 8 月末までにお預かりをした出
資金は 1、
670 万 5 千円です。生協強化月間中にご協力をお願いします。

① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

東雲診療所ができる前るので、少しでも医療生から医療生協にはお世話
協のためにと思って続けになっていて、増資もささせていただいています。
せていただいていました。 これからも、無理のない
東雲診療所ができてから範囲で協力し、出資金がは、郵便局の口座からの増え、医療生協のために自動引き落としで増資をなればいいなと思っていしています。毎月、診療ます。
所にはお世話になってい （筒井支部 松井千重子さん）（西郷支部 舩木芙久美さん）

増資の方法は？

1

11

組合員のみなさまのご理解とご協力をお願いします
3 1

月の診察での感謝の気持
ちと今後の医療設備の更新の期待も込めて、月回の診察の際に 、000 円 ず つ 増 資 を しています。これからも六甲道診療所にお世話になります。いつもありがとうございます。

診療所への感謝とこれからの期待の気持ちを。
六甲道診療所開設
周年おめでとうございます。
私は診療所ができた時から通院し、現在に至ります。
年の間、様々なことがありましたが、変わらず地域に根付く「あたたかい診療所」でいつも安心して通っています。毎25

10

お預かりをして医療生協の事業や活動に活かされます。減資や脱退もできます。ただし、利息や配当はつきません。

生協
強化月間（10/1〜11/30）

出 資 金 が ふ え て、 け ん こ う ク ラ ブ
活動がひろがればいいな

けんこうクラブパソコンサークル

10

出資金は寄付や会費ではありません

2017年「出資金」は、組合員の願いをカタチにするためにひとりひとりが持ち寄る医療生協の大切な資金です。
安心安全の医療・介護サービスの充実や、組合員の健康づくりなど様々な取り組みに活かされています。
組合員のみなさんのご理解とご協力をお願いします。

ろっこう医療生活協同組合 10月号 ●組合員数／20，476人 ●出資金金額／563，083，000円 ●平均出資額／27，499円（2017年9月26日現在）
組合員にはずいぶん前
生協のパソコンサークル
からか入っていました
は、値段も安く、アット
が、灘のけんこうクラブ・ ホーム。聞きにくいこと
パソコンサークルに参加も笑いながら聞ける雰囲してから、パソコンに参気、どんどんパソコン技
加する度に増資をさせて術も身に付き上達しま
もらっています。他のパす。これも組合員の特典
ソコン教室へ色々行ったであるけんこうクラブにことがありますが、正直所属しているからだと感
どこも値段が高いです。 謝の気持ちで増資も続けそれに比べろっこう医療ています。その増資も自分の出資が増えることになるので、楽しみでしています。思えばサークルに参加しなければ、増資もしようと思ってもなか
なかできなったと思います。増資がたくさん増えて、活動がもっと広がれ
ばいいなと思っています。またたくさんの人が増資に参加しやすい方法を考えたらいいなと思います。
（葺合支部 内藤三和子）

25

神戸市灘区水道筋6－7－11／TEL. 078－802－3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

2017年

万人は一人のために
一人は万人のために
No.389（1） 2017年10月号

□ 3 ヶ月に一度、みんなで集
まって楽しむ会で、毎回 30人程参加されています。
9月13日 神戸大学落語研究会をお招きして、 □楽しむ内容は広い分野からみんなで大笑い！
選び、いろんなことを楽しみます。
次回は、…………………………………
（演芸、演舞、演奏、めずら
月日（水） 12時〜14時
しい映像・楽しい映像、などの鑑賞、歌声、カラオケ
忘年会
などなど）
参加費1,500円 （食事、お菓子代など）□時には、健康や生活の為になるお話を聞くこともあり
参加申し込みは、
ろっこう医療生協本部ます。
□どなたでも参加できます。

12 13☎078-802-3424

四 季 のカ ル テ
初 診 学

糖尿病と言われたが納得できない、他で治療をうけているがうまくコント
ロールできてない、他での治療に不満がありかわ
りたい、自分は病気だと思っていないのに家族から言われてしぶしぶ、たまたま風邪で来たら糖尿病がみつかったなど、病状や心境は百人百様です。
とりわけ、自覚症状はほぼないのに、わざわざ足を運んでこられたのにはそれなりの思いをお持
ちな上に、初対面で「お互い」緊張している場面です。
患者さんの言葉でたくないと思ってこられたんですね」など、患者さんが何を知っているのか、どのように理解しているのか、病気を持ちな
がら生活・仕事を続けていくことをどう感じているか、患者さんの言葉で表現していただくことが大切だといわれます。
それを飛び越えて、食事のバランスを考え量をへらしましょう、合併症がこわいので検査しま
しょう、薬は忘れないよ
うにのみましょう、などの「指導」は思ったほどには伝わらないものだという経験を忘れないようにと思っていても、それがなかなか難しい。

ん自身で受付に運んでいただくのですが、「 先生はすぐにカルテを渡されて、診察を終わらせようとしよる」という「常連」
患者さんの声も聴いたりもしますが、すみません、
気をつけます…一方、「今
日は混んどるな」といって、何か話したいことがあっても、すぐに出ていかれる患者さんも。
急な患者さん、感染の可能性のある方、そして、初診の方は、予約や来られた順番とは別に早めにという思いで「調整」させていただいております。
次の文書はコムル（ COML ）という団体が掲げる「賢い患者になりましょう」という一〇ケ条ですが、よりよい関係 を 築 く た め に、ま た、
みなさんのご意見をお願いします。

水道筋さんま祭りを開催

六甲道診療所 谷口 敏光

りませんが、肩の力をぬくのに苦労しています。
多くは風邪や胃腸炎、慢性疾患の方でも、その中に、重大な病気が隠れていたりするわけで、「手をぬいている」わけではありません。
初診の思い

よりよい関係づくり
六甲道診療所では診察終了後のカルテは患者さ② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

みんなで集まって
楽しい時間を過 楽しく笑い、ごしましょう。

笑和会は、

今 年も、 さんま 祭り実 行
委員会が主催（水道筋ひだまり商 店 街、水 道 筋 六 丁目商店街、ろっこう医療生協、こうべ保健サービス、
NPO 花たば、神戸土木建
築 労 働 組 合 ） で 開 催し、
大 船 渡のさんま1,500尾を 完 売しました。 引 き 続き、被 災 地 支 援 活動 へ の
ご 理 解とご 協 力をお願い
申し上げます。

笑和会 に参加しませんか？

あなたも被災地を忘れない。
大船渡支援

しょうわかい

10月1日日最初は比較的簡単な質問のやりとりに始まり、特に、初診の方はそれ顔色をうかがい、徐々になりの配慮でお迎えしな
け れ ば い け ま せ ん。 どう思っているかを聞きます。
HAT 神 戸 に あ る「 こ「糖尿病はどども初期急病センター」
んな病気だと考への出務が年に数回あり
えておられますますが、ここは全員初診、「そうでで、患 者 さ ん の 意 図 は、 か？」
すか、怖い病気
休日や夜間に急な何らかだと思っておらの症状・苦痛があってみれるのですね」、てほしいという点で、ある程度一定しています。 「 食 べ た い も のもたべられない
しかし、医療生協の診療 所の初 診 は色々です。 し、すごく制限されるように感
たとえば、糖尿病というじてられるので病気だけをみても様々な
すね」
、
「薬には
事情があります。初めて
診 断 されたばかりの人、 できるだけ頼り
六甲道診療所開設25周年で演奏（左端が谷口先生）

肩に力がはいる人づきあいが苦手です。緊張しやすいタイプ
で、本番に弱い。
六甲道診療所 周年
で、ギターサークルで練習しても、たどたどしい「夢の中へ」、緊張まぎらわすサングラスかけて、
それでも指が動かず、間違いをごまかしごまかし。
日々の仕事としての診察はそこまでの緊張はあ25

No.389 （2）2017年10月号

万人は一人のために
一人は万人のために

一人は万人のために

No.38931

チャレンジコースの中から自分にあったコースを選択し、30 日間の記録をつけていきます。この取り組みを通じて子どもから大人まですべての世代で生活習慣の見直しと健康づくりの習慣を身に付けましょう。

リーフレットは、生協本部、各事業所にあります。又、ホームページからもダウンロードできます。
http://www.rokko-mcoop.or.jp/※すこしおチャレンジも実施！
（詳細はリーフレット参照）

1 ぐっすり快眠

週5日以上

達成基準

2 しっかり自分休み

達成基準

週1日以上

30日間以上禁煙を続ける以下の 1 ～ 11 のコースでチャレンジ

快適な睡眠は規則正しい生活と適度な運動。
24時までに眠りにつこう。睡眠時間は1日7～8時間。
週1日は休息をとり、趣味、おしゃべり、散歩を取り入れよう。
たばこの害
（副流煙）
について学ぼう。
禁煙は肌も歯ぐきもきれいにします。

3 きっぱり禁煙達成基準

4 ほどほど飲酒達成基準 休肝日週2日以上 ウイスキーならWで1杯。

5 いきいき快汗

達成基準

1日酒なら1合、ビールなら中瓶1本程度、6 バランスよく快食
7 きちんと3食達成基準

8 しっかり歯磨き
9 ウォーキング

1日合計30分以上 運動は自由に組み合わせてください。
（ウォーキング、ストレッチ、ラジオ体操、自転車）
週3日以上

達成基準

週6日以上

達成基準

達成基準

週5日以上

週6日以上

野菜を中心に低塩分、低脂肪のバランスの良い食事にしましょう。
1日のカラダとココロの活力は朝食から。
朝食をきちんととろう。間食は控えめに。
正しい歯の磨き方を覚えよう。
1日1回は汚れを落とし切ろう。

男性 1日 9,000歩

女性 1日 8,500歩（健康こうべ2017）例）●毎日朝食を食べる ●ゲームは1日30分以内●体を動かし遊ぶ ●家事手伝いをする●運動をする ●早寝・早起き

10月～11月
チャレンジしてみよう。

10 キッズチャレンジ

達成基準

11 自分で決める例）●1日1人以上の人とおしゃべり ●1日1回外出する●毎日血圧を測る など 身近なことで、ぜひチャレンジしましょう。

主催／ろっこう医療生活協同組合

中央支部

6

1

11

20

ふれあいひろば・さえずり

けんこ
う
チャレ
ンジカ
レンダ
ご提出
ー
の方

に修了
を。目
記念品
標達
中から 成をした方の抽
選チャレンジ期間 2017年11月1日～11月30日
さしあ で景品をげます。
個人、ご家族や友人、地域のみなさんと一緒に健康増進をめざす取り組みです。

けんこうチャレンジコース

第13 回〜地域でひとりぼっちをつくらない〜

で大満足な時を過ごすこと が 出 来 ま し た。普 段、食べているご飯の計量も行い、自分の適正量を教えてもらうことも出来ました。参加者からは、「今回の料理のレシピを参考にして、家でも作り、これからはバランスの取れた食事をしたいと思います。大変勉強になりました」との声が寄せられました。
これからも、組合員さん、患者さん、職員が共に学び合う機会をつくりたいと考えています。今後の取り組みについては、に じ い ろ ク リ ニッ ク の
ホームページをご覧くだ
さい。
参加
無料

（支部は小学校区や地域の団体などの区割りを基本に編成しています）

れ、参加される方は徐々操を始めてから、 年がに増え、多い時は 人程経ちました。
あつまっています。
そ の 後、会 場 を 神 戸
ろっこう医療生協の支
YWCA へ 移 し、今 年部の中で一番西に位置
月からは二宮地域福祉
し、診療所も近くはありセンターに会場を移し活動を続けています。毎回、 ませんが、地域の組合員さんが気軽に立ち寄れるセラバンド体操をおこない、その後、小物づくり 「さえずり」の取り組み
を 通 し て、医 療 生 協 ををおこなっています。年
知っていただけるように、に一度は、食事会も開催
これからもみんなで続けしています。体操も小物ていきたいと思います。
づくりも、組合員さんが（橋本早苗）
中心となって取り組まンの調理実習へ。エプロ
ン姿に着替え各班ごとに分 か れ、さ ば 缶 カ レー、
ふわふわはんぺん、えびカツ、パプリカのマリネ、大根の福神漬け、のいず
れか 品を作りました。
初めてお会いした方々も和気あいあい、和やかな雰囲気で実習をすることができました。実習の後は、試食会。カロリー控
えめヨーグルトゼリーを藤田栄養士が作ってきてくださるというサプライズもあり、楽しく有意義
1

安心して住み続けられるまちづくりをすすめている支部。
健康づくりや楽しい取り組みなど様々な活動をおこなっています。

ふれあいひろば「さえずり」にじいろクリニックホームページ
http://nijiiro-clinic.jp/

地域とつながろう。 シリーズ：わたしたちの支部

2006 年 月 か ら
二宮神社でセラバンド体

同で開催しました。にじいろクリニックの久保看護師長より、血糖の話があり、管理栄養士の藤田
倫子さん
からバラ
ンスの良
い食事の
ポ イ ン
ト・忙し
い朝食の
作り置き
と講義が
続き、学
習をした
後はメイ

楽しく学びました〜組合員さん、患者さん、職員が和気あいあいと学び合いました〜

月 日（ 木 ）、糖 尿病をテーマとした健康教
室をにじいろクリニック
とうはらクリニックの合8

万人は一人のために初 め て、 に じ い ろ ク リ ニ ッ ク・ う は らクリニック合同で健康教室を開催（3） 2017年10月号

後援／神戸市・神戸市教育委員会

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

定例日 毎月第 2 水曜日
13 時 30 分〜セラバンド体操／ 14:00 〜小物づくり・交流
会場 二宮地域福祉センター

今後の予定

10月11日（水） 針金ハンガーでつくる「編み込みハンガー」
11月 8 日（水） 食事会（時間、参加費はお問い合わせ下さい。）※いずれも、準備の都合上、事前にお申込みください。

夏休み！ きっずチャレンジ
7 月 9 日〜 8 月 31 日

がんばったよー！

すずき りょうすけ君（ 7 歳）
●チャレンジすること：本を 100 さつよむ
●がんばる期間：54 日間●がんばった感想
89 さつだったからあと 11 さつたりなかった。0 さつの日もあったからがんばってよめばよかった。
●おうちの人からのメッセージ・ひとこと
1 日 1 冊、本を読むのを目標にしていたので夏休みは 1 日 3
冊読むと頑張ってみたが残念でした。でも、来年こそと言っているので来年がとっても楽しみです。お疲れ様、よくがんばったね。

③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます一人は万人のために万人は一人のために2017年10月号

No.389 （4）からだ想いメニュー■野菜が150ｇ以上摂れる！
■発酵食品を取り入れる！（味噌・塩麹・酢）■旬にこだわる！

鯖のゆず胡椒焼き 蒸し野菜添え

エネルギー（1人分）：374kcal 材料（1人分）& 作り方
Point

さばはつけ汁にしっかり漬けて味を染み込ませます

さば……………… 中位 1/4切柚子こしょう… … 小サジ2
塩こうじ… ……………少々
A 濃口醤油……… 小サジ1.5
料理酒………… 小サジ1.5
みりん………… 大サジ1.5
油…………………………少々
さつま芋………………… 小1㎝
れんこん…………… 中1cm 位
南瓜………… 幅 2㎝ 長さ5㎝
しめじ…………………… 中 4 本
ブロッコリー… ……… 中位 2コ「実のりの秋」 井手 一雄（カメラサークル）≪鯖のゆず胡椒焼き≫①さばは食べやすい大きさに切り、皮に切れ目を入れておく② A を混ぜ合わせてサバを 30 分以上漬け込み、焼く。
≪蒸し野菜≫①さつまいも、れんこん、南瓜は一口大に切り、しめじとブロッコリーは小房に分ける。
②蒸し器で蒸す。
※魚のつけ汁が少ない場合は、Aのバランスを変えないように量を増やしてください。

虹のギャラリーの写真は、ホームページ上でカラーでご覧いただけます。 URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/

出資金現在高通知（2017年8月31日時点）についてのお知らせ

従来の封書形式から、今年は圧着ハガキでお送りをさせていただきます。
送付時期：10月下旬（予定）
出資金に関するお問い合わせ先▶生協本部 ☎078-802-3424（受付時間／月～金 9:00～17:00 土 9:00～13:00）【議題3】
被災地支援の取り組みについて

金科玉条

苦心惨憺

喜色満面

空前絶後

合従連衡

厚顔無恥

高論卓説

公私混同

リスト

【議題4】当面の事業活動の課題の件【議題5】経営・教育・総務の課題の件
【議題6】
その他

華

6

職員募集

12

2号線
新在家駅

パニエ六甲

2
9
2

2

桜口（市バス）

神戸市中央区東雲通1－4－24
至三宮
阪急春日野道
ミニ
コープ

東雲診療所

阪神電車

5 Ⓑ

至王子公園

P

みなと銀行
春日野支店

甲南本通（阪神バス）

国道2号線

三井住友
東灘組合員 銀行
センター甲南P
うはらハウス
うはら多機能ホーム

コープ
甲南※日曜日と祝日は休診

午後 2：00～

介護事業所のご案内● 医療福祉相談室（灘診療所5階） ☎ 805-6877● 訪問看護ステーション

あんず
東灘ステーション☎ 802-3661☎ 413-3633

通い、
泊まり、
訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

● 小規模多機能 とががわ

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

JR

うはら
クリニック
Pマート
甲南

田中
交差点

剱
交差点

摂津本山駅
P にじいろクリニック

http://nijiiro-clinic.jp
受付時間
午前 9：00～12：00
午後 2：00～※日曜日と祝日は休診

月 火 水 木 金 土○ ○○ ○4：00 往診 往診

往 往
診 診

※日曜日と祝日は休診

うはらハウス「高齢者住まい法」
により創設された、高齢者の安心を支えるサービスを提供するバリアフリー構造の住宅☎ 452－6688 http://uhara-care.jp/

うはら多機能ホーム

看護師が訪問して療養生活をサポートします。
作業療法士や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

小規模多機能型居宅介護● ホームヘルプサービス あおぞら ☎ 805-1023

阪急岡本駅

小規模多機能型居宅介護

訪問看護

お部屋の掃除・食事作り…あなたの日常生活をホームヘルパーがサポートします。

神戸市東灘区田中町2－9－10
コープは～とらんどハイム本山1階

●
岡本
交差点

5：00 往診 往診 往診 往診 往診

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、
あなたにあった介
護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

内科・糖尿病内科

ローソン

月 火 水 木 金 土○○○

居宅介護支援（ケアプラン）

訪問介護

田中
交差点

http://uhara-cl.jp

月 火 水 木 金 土○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00～ 6：30 ○※日曜日と祝日は休診☎ 802-6031

9）☎078ｰ413ｰ3333

受付時間● リハビリテーション部Ⓒ

神戸市東灘区魚崎北町5－6－12

午前 9：00～12：00

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサポートします。

9☎078ｰ452ｰ6666

受付時間

訪問リハビリテーション

9にじいろクリニック

午前 9：00～12：00☎ 801-6711☎ 262-7236

9うはらクリニック

月 火 水 木 金 土○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00～ 7：00 ○受付時間

家族も安心、送迎サービス。おいしいご飯とあったかいお風呂。
専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

1

9

5

Ⓐ＋Ⓑ＋Ⓒ＝
（

3 9

9

3

7

午前 9：00～12：00● つ ど い （灘診療所4階）● 東雲診療所

18

月 火 水 木 金 土○ ○ ○ ○ ○ ○○午後 3：30～ 7：00 ○ ○ ○通所リハビリテーション

463

http://shinonome-cl.jp/※日曜日と祝日は休診

5
7

http://www.cl-rokkomichi.com/

受付時間

5

4

http://www.nada-cl.jp
午前 9：00～12：00

9

1

十二間道路

P
灘区役所

3

十二間道路

あんず

6

魚崎北町商店街

西郷川

訪問看護ステーション

六甲道
組合員センター8

甲南本通商店街

灘診療所

床）

本泉寺
山手幹線

花たば

（市バス）

六甲道
診療所

JR

☎078ｰ262ｰ7236〈介護保険事業〉
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

水道筋商店街

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

六甲道駅
桜口

Ⓐ 4

内科・老年内科・呼吸器内科

内科・糖尿病内科
リハビリテーション科

春日野道商店街

公園
王子
阪急

東雲診療所
9ヵ月乳児健診〈予約制〉

P

神戸市灘区桜口町4－5－12

入院随時（

神戸市灘区水道筋6－6－3

35

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

内科・小児科☎078ｰ811ｰ0555

9

500

曼珠沙華

通所リハビリテーション
灘診療所「つどい」
六甲道診療所☎078ｰ801ｰ6665

7
11

珠

◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

3

5

前回の「漢字パズル」の答え（ 9 月号）

問い合わせ先 生協本部 ☎078-802-3424

内科・消化器内科・循環器内科
糖尿病内科・放射線科・リハビリテーション科

10

沙

曼

▶看護職（常勤・非常勤・夜勤専従）▶介護職（常勤・非常勤・夜勤専従）▶送迎運転手（非常勤）

657

0831

数独に挑戦！

【議題2】
社会保障・平和を守る取り組み
について

行儀作法

【ルール】
①あいているマスに ～ までの数字のどれかをいれます② タ テ 列（ 列 ）、ヨ コ 列（ 列 ）、太 線 で か こ ま
れた × のブロック（ マスのブロックが つ）のどれにも から までの数字がひとつずつ入ります。
③全部の数字が入ったら 問題の足し算を解きましょう。

【議題1】当面の組合員活動の課題の件

牛飲馬食◦ハガキにクイズの答えと「健康いちばん」をお読みになった感想、住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい。
◦送り先／
〒
―
神戸市灘区水道筋――
ろっこう医療生活協同組合「健康いちばん係」まで◦締切日／ 月末日
※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送ります。

第４回理事会報告《2017年9月30日》【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の給食業務等を委託しています）☎ 414-7014☎ 452－6777

お引越時は住所変更届をお願いします。出資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

ろっこう医療生活協同組合〒657－0831 神戸市灘区水道筋6－7－11☎ 078－802－3424 FAX 078－802－1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

ブロック・支部活動の紹介

とががわ

灘
上野支部

西灘支部

「北区山田町重要文化財めぐり」「みんなのおしゃべりタイム」

時：10月16日（月）13時30分～15時●日
場：岩屋地域福祉センター（岩屋北町２丁目5-3）●会●参 加 費：100円（申込不要、お茶・お菓子代） お手伝いの方募集中。

六甲道

灘中央支部

時：10月16日（月）10時～11時30分●日
場：灘中央自治会館（稗田小学校南、稗田公園内）●会●参 加 費：無料（申込不要）

ちくちくクラブ「あさりで作る小鳥」
時：10月27日（金）10時～●日
場：摩耶会館1階（灘区天城通3-11- ８）●会●参 加 費：無料（要申込）●持 ち 物：あさり（7つ）、布地、ボンド、厚紙

央

地域でひとりぼっちをつくらない。

ふれあいひろば・さえずり

被災地支援「防災ずきん」作り「編み込みハンガー」づくり

時：10月23日（月）9時30分～●日
場：摩耶会館1階（灘区天城通3-11-8）●会●参 加 費：無料（要申込）●持 ち 物：裁縫道具

時：10月11日（水）14時～15時30分●日
場：二宮地域福祉センター●会●参 加 費：200円（要申込）●持 ち 物：針金ハンガー

数団体の協力により完成した防災ずきんは、熊本県阿蘇地方の保育園に贈られます。

（13時30分～14時は、セラバンド体操をおこないます）※毎月第2水曜日が定例日です。
（11月は8日の予定）

灘区健康体操葺合支部「認知症サポーター養成講座」～認知症を知り、正しい理解を～時：10月24日（火）14時～15時30分●日
場：東雲診療所3階●会●参 加 費：無料（要申込）時：10月12日（木）10時～11時●日
場：灘中央自治会館（稗田小学校南、稗田公園内）●会
師：灘区健康体操会の皆さま●講●参 加 費：無料（申込不要） お手伝い募集中。

元気！いきいき！！体操②10月10日（火）10時～11時 摩耶地域福祉センター1階（灘区天城通3丁目3-7）①10月19日（木）14時～15時 原田資料館（灘区城内通4丁目2-24）●参 加 費：無料（申込不要） 神戸市保健福祉局の DVD を使って体操します。

灘にじいろ まつり時：11月5日（日）11時～15時
場：コープは～とらんどハイム本山、にじいろクリニック
容：健康チェック（血糖測定、検尿、もの忘れなど）
ステージ（大正琴、三線、コーラスなど）
出店（焼きそば、綿菓子）、キッズコーナー（輪投げ、ボウリングなど）

バザーの品物募集！ 日用品、子ども服限定古着●連 絡 先：ろっこう医療生協本部 ☎078-802-3424

にじいろクリニック☎078-413-3333
和はは体操は定例で開催します。
（詳細はお問い合わせください）●【セラバンド体操】～たのしく、つどえる居場所～たまり場・ひえだ「物忘れチェック」

場：①②ともにコープ鶴甲集会室（鶴甲4丁目7-2）●会●参 加 費：無料（要予約）

●日
●会
●内

ごもう喫茶

希望者には骨粗しょう症チェック（組合員価格500円） お手伝い募集中。

①身体の痛みを予防しよう
時：10月24日（火）14時～15時30分●日②高血圧と塩分との関係について
時：10月31日（火）14時～15時30分●日

東時：10月24日（火）9時●日●集合場所：市バス64系統三宮駅ターミナル前バス停（ミント神戸側）●持 ち 物：弁当持参、交通費（市バス）各自で負担
時：10月17日（火）10時～11時30分●日
場：五毛会館1階（市バス「五毛天神」北）●会●参 加 費：100円（申込不要、お茶・お菓子代）

鶴甲支部連続学習会

中

2017
年
10月

ゴムバンドの負荷を利用した運動

ろっこう医療生協 子育て広場
親子の元気を応援する！ ろっこちゃんクラブ
体を使って遊ぼう 〜ママの体力チェックをしてみよう〜
時：10月26日（木）10時～11時30分（毎月第4木曜日が定例日）●日
場：南八幡会館（灘区役所北側）●会●参 加 費：100円（材料費やお茶代）事前にお申込みください。
●参加対象：未就学児と保護者
ボランティアさん募集中！

●【ロコトレ】

１００才まで歩き続けるために ※参加費 無料

10/11、11/ 8（水） 14時～15時

岩屋青年会館2階

10/ 3（火）

10時～11時

摩耶地域福祉センター

10/13、11/10（金） 15時～15時30分

コープ鶴甲集会室

10/10（火）

10時～11時

高羽会館（高羽町4丁目）

10/16（月）10時～11時

河原自治会館3階

10/12、11/9（木） 14時～15時

グリーンヒルズ六甲4号棟前中央集会所（市バス六甲団地下車）

10/23（月）10時30分～11時30分

東雲診療所3階

10/16、11/6（月） 10時～11時

東雲診療所3階

10/26（木）

10時～11時

篠原会館本館2階●【ダンベル体操】

軽量のダンベルを用いた運動

10/20（金）10時30分～11時30分

東雲診療所3階

10/20（金）10時～11時

東灘組合員センター甲南

10/27（金）10時30分～11時30分とががわ地域住民交流室

参加費無料 申込み不要 動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします●【セラバンド体操 & ロコトレ】
10/19（木）熊内集会所※定例日は第3木曜日ですが、変更の場合もあります

神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

お申し込み・お問い合わせ先は…

10時～11時

六甲地域福祉センター

14時～15時

六甲道組合員センター

10/25（水）10時30分～11時30分

東灘組合員センター甲南

10/26（木）

10時～11時

篠原会館本館2階

11/13（月）14時～15時

医療生協センター・なだ組合員集会室●おりがみ教室
10/24（火）腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり ※参加費 無料

10時～11時30分

10/18（水）10/25（水）「舞妓さん」
13時30分～春日野地域福祉センター

参加費：300円【要申込・組合員活動支援部までご連絡ください。
】
持ち物：はさみ、ホンド、ものさし、鉛筆（お申込み後のキャンセルの場合／事前に材料等の準備をしているため、キャンセルの場合も参加費は頂戴します。後日、作り方と材料をお渡しします。
ご理解いただけますようお願いします。

ろっこう医療生活協同組合

組合員活動支援部

神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

けんこうクラブのご案内

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部
神戸市灘区水道筋6-7-11☎ 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。
ふれあい食事会【要申込】

灘

10/25（水）12時～

参加費：500円

お申込、キャンセルにつきましては、10/20（金）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

P

園

子公

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

花たば

水道筋商店街

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

山手幹線
西郷川

医療生協センター
なだ組合員集会室

参加費：無料

10/14（土） 13時30分～15時30分
参加費：1回200円（指導料）

10/18、11/1（水） 10時～12時

3R 布ぞうりサークル【要申込】※10月はお休みです。
参加費：2,000円 お申込は、3日前までに

10/23（月） 13時～15時

2号線

手芸【要申込】

参加費：500円

10/19（木） 10時〜12時

桜口（市バス）

新在家駅

阪神電車

※会 場の記載がない「けんこうク
ラブ」活動は六甲道組合員セン
ターが会場です。

10/16、23（月） 11時～15時 喫茶100円※10月9日は祝日のためお休みです。

男の料理

10/22（日） 9時30分～調理
参加費：1,000円

刺しゅう【申込不要】

10/11（水） 14時～16時※初めての参加の方は、200円を頂戴します。
※血圧、体脂肪を測るチェックもします

書道クラブ【要申込】※若干名募集
10/25（水） 10時～12時 参加費300円 硬筆での練習です

中
至三宮

道駅
春日野
阪急

サンクス

ミニコープ

東雲診療所

P 平林ガレージ

春日野地域福祉センター
コミスタこうべN

春日野道商店街

神戸信金

みなと銀行
春日野支店

阪神 春日野道駅

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

参加費100円（資料代）

暮らしの相談室

すまいる喫茶【申込不要】

東雲書道教室【要申込】

アレンジ生け花【要申込】

ふれあいひろば さえずり

アレンジ生け花

10/18（水） 14時～15時30分
参加費：無料 年金・福祉など生活相談に応じます。

10/4、11、25、11/1、8、22（水）10時～12時と13時～15時 参加費：月3回3,000円

10/11（水） 14時～15時30分（毎月第2水曜日）
お申し込み、キャンセルにつきましては10/10（火）までに組 （表面をご覧下さい）
合員活動支援部へご連絡ください。
会場：二宮地域福祉センター
13時30分～14時 セラバンド体操
10/17、11/7（火） 参加費：無料
9時30分に生田川水辺広場あずまや連翼亭に集合。
12時頃に帰省予定。

初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。

東雲フラダンス【要申込】
10/5、19（木） 13時30分～15時 会場：コミスタこうべ301
参加費：月1,800円 ※現在募集しておりません。
健康ヨガ【要申込】

10/6、13、27、11/10、17、24（金） 14時～15時
会場：コミスタこうべ 参加費：400円 ※若干名募集

きんゆうかい甲南（大正琴のサークル）【要申込】
10/10、17、24、11/7（火） 10時～ 会費：月1,500円

灘

甲南本通（阪神バス）

国道2号線

参加費：月3,500円

ダンベル体操【申込不要】
10/20（金） 10時～11時

参加費無料

剱
交差点

参加費：あり和はは体操【申込不要】10/24（火） 14時～15時30分

参加費100円

会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

みんなの和ははひろば【申込不要】 毎週月曜日（祝日はお休み）

14時～16時30分（開放しています） 14時～15時（脳トレコーナーに参加できます）
参加費無料 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

ゆるゆる若返り体操【申込不要】

10/11（水） 10時～11時 参加費100円
会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

シニアエアロ【申込不要】 参加費：500円／回 毎月第１、３水曜日

10/18、11/1（水） 10時～11時 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

ふれあいサロン【申込不要】参加費：100円

10/11、18、25（水） 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室
13時30分～15時 お好きな時間にお立ち寄りください。

産地直送の新鮮野菜販売～丹波柏原より～10/14、10/28（土） 10時～完売次第終了 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

ココライフ御影健康チェック【申込不要】

10/27（金） 13時30分～15時 場所：ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内容：健康チェック（血圧、体脂肪、尿）座って和はは体操 参加費：無料とががわ

ホームセンター
コーナン
大石川店

地域住民交流室
くら寿司

ネッツトヨタ神戸

市立原田
中学校

線

2号

国道

大石川

10/6、13、27、11/10、17、24（金）15時30分～16時30分
会場：コミスタこうべ 参加費：400円※若干名募集よんさんみなみ班

10/17（火）14時～16時
会場：ルネシティ新在家南町集会所
内容：足指力チェック

電車

阪神

駅

大石

神戸市灘区灘南通1-1-1

脳いきいき教室

10/25（水）13時30分～15時
会場：河原自治会館１階１号室
年会費：500円※脳トレや健康チェック等を通じて、健康づくりに取り組んでいます。どなたでもお越しください！

ポジャギサークル【要申込】

川

Pマート
甲南

線

道本

東海

なかよしクラブ M（麻雀サークル）【申込不要】女性のグループです

健康ヨガ 男女の部【要申込】

スマート班

参加費：500円（材料費込み）

毎週水曜日（問い合わせてください）13時～16時

うはら
クリニック

とががわ

10/14、11/11（土） 10時～12時 御影公会堂 14時～16時 東灘区組合員センター甲南
参加費：200円 初めての参加者は1,500円（歌集代）
10/28（金） 13時30分～15時

参加費 : 月2回4,500円（お花代込み）

10/20（金）14時～16時
会場：とががわ地域住民交流室
内容：足指力チェック

歌いましょう♪昭和歌謡 & フォーク～フォークギターに合わせて～「第二土曜歌の会」【申込不要】

楽しい書（書道サークル）

こどもの時間【要申込】

未定。お問い合わせください。

とががわ班

参加費500円と材料費実費

都賀

うはらハウス
うはら多機能ホーム
地域住民交流室魚崎北町商店街

P

コープ
甲南

田中
交差点

十二間道路

甲南本通商店街

東灘組合員
センター甲南三井住友
銀行

10/10、24（火） 9時30分～11時30分
参加費：月2回4,500円（お花代込み）

10/19、11/2（木） 14時～15時
会場：とががわ地域住民交流室

太極拳【申込不要】 10/12、19、26、11/2（木） 14時～16時
参加費：月1,000円（会場費） 参加者数によって会場の変更あり

東

10/27（金） 10時〜12時
参加費：300円（飲み物と月替りお菓子）とががわセラバンド体操

琴 友会

10/26（木） 10時～12時

10/19（木）なぎさの湯 11/2（木）住吉川
10時に六甲道診療所前集合

動きやすい服装でタオル、飲み物も持参ください。

参加費：500円

手芸サークル【要申込】

歩こう会【申込不要】

10/11、18、25、11/1（水） 会場：徳井会館①初心者コース 9時15分～10時45分②経験者コース 10時15分～11時45分
参加費：月1,000円

ふれあいお食事会【要申込】

10/16、23、30、（月） 14時～16時

10/19（木）、11/3（金） 13時～15時
会場：いずれもコープ鶴甲集会室 参加費：月300円

太極拳サークル【若干名募集】

なのはな【申込不要】
10/16（月） 14時～15時
会場：ポートアイランド UR67号棟集会室
内容：ロコトレ 脳トレ 音読など 参加費：無料

三線サークル【申込不要】

漢字パズル【申込不要】

こんにちＷＡＨＡＨＡ倶楽部（笑いとストレッチ）【申込不要】
10/17、11/7（火） 10時30分～11時30分
参加費：500円

歩く会【初回のみ要申込】

国道2号

参加費：月2,000円

頭の体操にご参加をお待ちしています。

ポートアイランドたまり場

10/17（火） 12時～

（灘区城の下通1丁目・市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）

材料費実費

10/20（金） 14時～16時

10/16、23、30、11/6（月） 10時〜12時
参加費：月100円
至王子公園

国香通2

10/20（金） 10時～12時
会場：神戸高校同窓会館

10/6、27（金） 9時30分～12時
会場：六甲道組合員センター
参加費：月4回2,000円

六甲道・漢字パズル【申込不要】

しののめ囲碁の会【申込不要】

央

クリス

12時～食事

10/12、26（木） 13時～16時

10/11、18、11/1（水） 9時30分～11時30分
参加費：月1,500円
10/21、28（土） 10時～11時（場所、行き方などはお問い合わせください。送迎バスあり）

謡と仕舞【申込不要】「加齢による身体の変化」、「運動による健康長寿」、「健康維持のための運動実技」などに関心ある方ならどなたでも。
図解入り資料を使って学習します。介護予防の運動テクニック
も練習します。

リズムダンベル体操【申込不要】

10/13（金） 10時30分～12時
会場：トラストグレイス御影

11/10（金） 10時～15時 材料費実費
11/29（水） 10時～15時 参加費：3,000円
マスリースづくり ※10月はお休みします。

フラダンス・ハイビスカス【若干名募集】
神戸市灘区桜口町3-2-2-102

参加費100円

コーラス虹の会【要申込】

材料費実費

フラワーアレンジ【申込不要】

10/24（火） 18時～20時（毎月第4火曜日）
参加費：1回200円（資料・コーヒー・お茶代）

パニエ六甲

MS ストレッチ体操【申込不要】
バスタオル、タオル各1枚を持参ください。

エクササイズびっくり3【募集中】桜口（市バス）

そろばん、ノート持参（貸出若干あり）

10/26（木） 10時～11時
会場 : 摩耶地域福祉センター2階

お好きな時間にいつでもお立ち寄りください。

六甲道
組合員センター10/27（金） 10時～11時
会場：酒井さん宅（福住通3-4-2）
参加費：無料

10/12、26、11/9（木） 13時30分～14時30分
参加費：年間200円

憩いの広場ムーン【申込不要】
JR

NPO 法人 花たば・お茶処

そろばんで脳トレ【申込不要】

初心者カメラサークル【申込不要】

お申込みは六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡ください。奇数月はオルガン、オカリナなどの演奏ボランティ
アが来られます。

六甲道

参加費：1回50円

月～金曜日 10時～16時
会場：なだ組合員集会室すぐ隣

フラワーアレンジメント【要申込】

セラバンド体操【申込不要】

10/10、11/14（火） 11時〜受付

灘区役所

参加費：月500円

ご自身で撮影された写真をお持ちください。
参加費：年間500円（お茶代） ワンランク上の素敵な写真づくりを指導

ふれあい食事会【要申込】

P

お手玉あそびたい（隊）【申込不要】

すずらん（脳いきいき教室）【申込不要】※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

☎801-6632

10/11（水） 10時～11時

水彩画クラブ【申込不要】

紙芝居サークル【申込不要】

10月31日（火） 13時30分～15時30分開催（途中参加可）
参加費：お茶代（100円～200円）※問い合わせは、花たば

10/11、18、11/1、8（水） 10時～12時
参加費：月100円※リ サイクルを目的にしています。使用済みのバスタオルと、 10/17（火） 13時～15時
手ぬぐいサイズの木綿布を持参
会費：半期500円（途中参加は月割）＋毎月100円

灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階

六甲道診療所

楽器の演奏ができる人と歌うことが好きな人のつどいです。みんなが知っている曲を生演奏で歌います。みんなで楽しむ音楽会です。これまでの楽器はキーボード、篠笛、ハーモニカ、ギ
ター、三線、フルートです。（新しい仲間歓迎。同じ楽器でも可）

囲碁【申込不要】

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】

10/21（土） 13時～16時
参加費：初回300円、2回目以降100円

六甲道駅

歩こう会【申込不要】

10/12、19、26、11/2、9（木） 9時に出発
参加費：無料

10/10、17、24、11/7、14（火） 10時～11時
参加費：1回20円
10/16（月）10時～12時【申込不要】（「映像と歌声のつどい」改め）「楽しい音楽会」

10/6、13、20、27、11/10（金） 14時～15時
参加費：1回20円

リズム体操【申込不要】
王
阪急

ダンベル体操【申込不要】

10/11、25（水）14時30分～16時30分
会場：たんぽぽクラブ事務所
参加費：1,500円（3か月分まとめての場合は、6回分で5,000円になります。）

河原いきいき体操クラブ

10/24（火） 10時～11時
会場：泉第2住宅集会所

おおえぼしロコトレ

11/1（水） 14時～15時30分
会場：大石東町市営住宅集会所

はなみずきロコトレ※11月は祝日のためお休みします。
会場：泉第2住宅集会所