めに、万人は一人のたは万人のた
めに一人

2024

３No.463

発行人：小西 達也

編集：機関紙編集委員会

組合員数 16,491人

出資金額 549,225,000円

平均出資額 33,305円 2024.2.26現在

1 月 25 日、灘区中原通新施設の起工式（地鎮祭）を開催しました。2 月 1 日に着工し、8 月末に竣工の予定です。小規模多機能とががわを今秋移転させたのち、訪問介護、訪問看護、リハビリテーション部、生協本部を新施設に移転統合いたします。ただいま、新施設の名称を募集しています。また、1 億円増資運動を実施中です。組合員の皆様のご理解とご協力をよろしくお願いします。

工事スケジュール
工事着手日 ／ ２月１日
上 棟 日 ／ ５月10日頃
竣 工 日 ／ ８月30日頃

みんな期待していますとががわ・生協本部等
移転予定地
灘中央筋商店街

旧生協本部等
阪急
王子公園駅

生協本部等
水道筋商店街

灘診療所
水道筋6丁目
（神戸市バス）

山手幹線

みなと銀行
水道筋支店
水道筋3丁目
（神戸市バス）

稗田小学校

新施設名称募集！
！

3月31日日 応募締切
ご応募は、新名称、氏名、電話番号、住所を記入のうえ、はがき、FAX、メールにて、下記までお送りください。また は 、Q Rコードからご応募ください。

灘中央自治会副会長
安原玲子さん

灘診療所ができた頃から鳴海先生に主人がずっとお世話になってきました。
新しい施設には地域の皆さんが期待しています。
このあたりは高齢者が多く、みな安堵しています。素晴らしい施設ができることを楽しみにしています。

灘区中原通新施設
建設工事スタート！

ろっこう医療生活協同組合 〒657-0831 神戸市灘区水道筋5-1-15 TEL：078-802-3424

2024年秋に竣工予定の（仮称）『灘区中原通新施設』は、在宅介護をささえる医療生協の拠点となる施設です。
また併設される組合員集会室（地域住民交流室）は組合員の健康づくりをはじめとした生協活動の新しい活動の場となります。

郵送先〒657-0831 神戸市灘区水道筋5-1-15
ろっこう医療生活協同組合

QRコード「新施設名称応募係」

F A X 078-802-1649

e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp

無料の新型コロナワクチン接種は３月31日で終了します。
灘区中原通新施設 建設工事スタート!
4面 「口座振替積み立て出資」にご協力のお願い/受付番号発券機を導入
1面

私たちの4つの理念
法人ポリシー

6面 お知らせ、パズル
介護相談室ℚ＆A
7面 みんなの体操、連絡先
四季のカルテ「医療生協の診療所って？」虹のギャラリー、からだ想いメニュー、面
8
5面 「人間という生きもの」/社会保障平和活動ご報告/無料なんでも相談
だいすき絵本コーナー
2面
3面

1. 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします

3. 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます

2. 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

4. 共同の力で平和と暮らしを守り抜きますNo.463 2

ろっこう医療生協ではどんなリハビリができますか？
お一人お一人の状態に合わせて相談・検討させていただきます。
通所リハビリ ：つどい・東雲診療所デイケア〈リハビリ内容〉◦自宅の生活環境に合わせた動作練習（歩行や車椅子への乗り移りなど、日常生活に必要な動作の練習）◦筋力、体力改善の為の集団体操◦食事場面での姿勢や飲み込みの状態確認
利用者さんの声
・自宅では動く機会がなかったが体操する機会ができて、体を動かしやすくなった。
・自宅でトイレに行く際によくこけていたが、自宅での動き方や手すりの設置などを提案してもらってこけることがなくなった。
・色々な方とお話しながら運動できて楽しみができた。
訪問リハビリ ：訪問看護ステーションあんず・各診療所からの訪問リハビリ〈リハビリ内容〉◦自宅でできる運動の指導 ◦自宅の生活環境に合わせた動作練習◦家事などの応用動作練習 ◦手すりの設置などの環境調整◦歩行器や車椅子など福祉用具の選定 ◦介護指導
利用者さんの声・リハビリをしにどこかに通うことが難しいので、自宅でリハビリができて良かった。
・近所のスーパーに買い物に行けるようになりたいと思っていたので、運動をしっかり行い外を歩く練習やスーパーの中での動きも一緒に練習できて、ひとりでスーパーに行けるようになった。
・自宅の手すり設置の位置を提案してもらったり、外出の際の歩行器を選定してもらったりして、日常生活でひとりでできる事が増えた。
・母の介護を分からないながらに頑張っていたが、介助方法を教えてもらったり、色々な介護サービスの利用も一緒に考えてもらって、自宅での介護が楽になった。
病棟リハビリ ：灘診療所〈リハビリ内容〉◦医師よりリハビリができる状態になった後、入院中の全身機能低下を予防する為に運動や動作練習を実施

お気軽にご相談ください。
リハビリテーション部 ☎078-802-6031

うはらクリニック

10周年を祝う会

日会
内時：４月13日（土）11時～14時
場：横屋会館３階（神戸市東灘区魚崎北町2丁目7番1号）
容：村上所長講演「いのちを最後まで引き受ける～うはらプロジェクト10年の歩み～」
食事・お楽しみ参加費：1,000円（食事代） 定 員：60名
申込：参加費を添えて、下記まで直接お申込みください◦うはらクリニック☎078-452-6666（平日９時～16時）◦ろっこう医療生活協同組合 生協本部
☎078-802-3424（平日９時～17時）

甲南支部

支部総会のご案内

お茶を飲みながら地域活動のお話ししませんか？

日会時：４月４日（木）10時30分から
場：東灘組合員センター甲南【申込み先】ろっこう医療生活協同組合 生協本部
☎078-802-3424（平日９時～17時）

春の にじいろウォーク

保久良神社梅林と桜

集合日時：3月19日（火）
10時 解散予定時間：14時
集合場所：にじいろクリニック＊弁当持参 ＊雨天中止、申し込み不要

3 No.463

いっ た運動に取り組みましま つ り、全 国 四 課 題 の 追 求 とろでしたか。

る 」と 言 わ れ た の も 、こ の こは患者のいう事を聞きすぎいいでしょう。

がもてた時期だと言っ てもュ ーアルに取り組もうとし

そ し て 今、灘 診 療 所 の リ ニた。当 時 私 ら の 頭 を 占 め て い
た の は、診 療 所 の 運 営 を 軌 道の も 、ど こ も そ う だ よ ね 。とことをしっ かりやる…っ てな。医 療 機 関 と し て や る べ き

べつに違うところはないよ

職 員 か ら 聞 か れ ま し た。ん ？

な ん て 答 え ま す か 」と 、あ るで す か っ て 聞 か れ た ら、先 生の診療所とはどこが違うん

み焼きなどが階段を上がっと 言 い な が ら、か す 汁 や お 好い る と、「 遅 く ま で 大 変 だ ね 」

遅くまでレセプト書きして４ 人。 代 か ら代 前 半 。夜医 師 １ 、事 務 １ 、看 護 師 ２ の屋 に な っ て い る ビ ル の 二 階。て 開 業 し ま し た。一 階 が 材 木

月に医療生協の診療所とし

灘診療所は１９８１年１指向していたと言っ てもい一緒に参加型の院所運営をし た 。組 合 員 、院 所 利 用 者 とにつなげることもしていまケートをとっ て院所の改善た当時から診療所評価アン

人 健 診 に 取 り 組 み ま し た。まとなっ た人たちと一緒に老開 講。そ こ を 終 了 し 保 健 委 員も 増 え た こ と で、保 健 大 学 をと こ ろ で す。医 師 も ス タ ッ フー ニ ン グ・ジ ム が 入 っ て い る

現。今 の 灘 診 療 所 近 く の ト レ型 移 転 計 画 を 提 案 し、翌 年 実１９８５年に灘診療所大でした。

多 く の 組 合 員 を、と い う も の化 」し た 時 期 だ っ た と 言 え まや っ て き た 活 動 が「 見 え るか け た り も し ま し た。地 道 にか 」と 声 を か け て も ら っ て 出

健康チェ ックしてくれへん

っ た 方 た ち か ら 、「 仮 設 で のた仮設住宅の運営委員になる こ と に 気 が 付 き ま し た。まれ る 人 た ち が、少 な か ら ず いで も す る か ら ね 」と 言 っ て くれ ど、自 分 が 出 来 る こ と は 何で「 大 し た こ と は 出 来 な い け

災 害 だ っ た の で す が、そ の 中

あ り ま し た。ま さ に 未 曾 有 のを余儀なくされた方が多くや、避 難 所 か ら 仮 設 住 宅 生 活

員 の 中 に も、亡 く な ら れ た 方

灘 診 療 所 も 被 災 し た し、組 合

淡 路 大 震 災 が 発 生 し ま し た。の と し て は、出 資 し、利 用 し、当初から診療所にいるもいと思います。

ゆ く、そ の こ と を 大 事 に し たさんと一緒につくりあげてす る。診 療 所 を 組 合 員 の み な

や す く す る、よ り 良 い も の に療所をもっ ともっ と利用しな に よ り も 、自 分 た ち の 診ています。

きた課題を検討して提起しアンケートの中から見えて所利用者による診療所評価

よ う と し て い ま す。こ れ も 院ないところを大きく改善し的につくりかえないといけ

勝 手 の 悪 い と こ ろ な ど、構 造ら 改 善 を 要 す る と こ ろ、使 い所、プ ラ イ バ シ ー 保 護 の 点 かて い ま す 。経 年 劣 化 し た 箇

いっ たやり取りがありまして き ま し た。近 隣 の 商 店 街 のいかもしれません。

組 合 員 の 有 り よ う が、診 療 所

日阪神

出 資 し 、利 用 し 、方 々 か ら は、若 い の に 頑 張 っ

班 会 が ひ ろ が り を み せ 、保私たちの診療所は医療生のリニュ ーアルという具体

１９９５年１月て 。「 う んてるという感じで受け止め健委員になる人も増えてく

協は組合員に支えられてる的な取り組みの中で進んでに乗せるためにも一人でも運営もする組合員さんがいられていたように思います。

る と 、い ろ い ろ と「 物 申 す 人

し 、そ こ に 依 拠 し て 、一 緒 にゆけばいいと楽しみにして緒に考えてみたいと思いま

2030「医療生協の診療所とよそる っ て こ と じ ゃ な い か 」と

医 療 生 協 運 動 に つ い て は、達 」が 出 て く る の も 面 白 い こ

前に向かっ て進んでいけば

運 営 も す る（ 物 申 す ）と い う

私。灘 診 療 所 の こ れ ま で を 振

当時の医療部会の方針や先と で し た。よ そ の 病 院 か ら 移す。

す。

り 返 り な が ら、そ の こ と を 一進的なところの活動に学びいます。

17

いいのだということに確信

鳴海 妥 医師っ て き た 看 護 師 か ら 、「 こ こ灘診療所

な が ら、班 会、バ ス 旅 行、健 康

医療生協の診療所って？

No.463 4

灘区中原通に新しい施設の建設を。
2024年秋、竣工をめざして1年間 「口座振替積み立て出資」（12 回）ご協力をお願いしますに

8月31日 土 までに 口座振替のお申込みで各コース5名様に抽選で秋の味覚を進呈

サツマイモコース

毎月 1,000円

さんまコース

毎月 3,000円

シャインマスカットコース

毎月 5,000円

松茸コース

毎月 10,000円

12月末まで
ただいま、増資にご協力いただいた方、全員にオリジナルボールペン1本を進呈！
全９カラー

昔はたくさん山歩きをしました。今は医療生協でいろいろな活動を皆さんと一緒にできることが楽しみです。積み立て出資も、建設と抽選を楽しみにできますよ。

出資金は組合員のみなさまがご利用になる医療機器や介護サービスなどに使わせていただいています。

金谷弓子さん（本山支部）

出資金は寄付やカンパ、年会費ではありません
医療生協の医師や介護事業のために組合員からお預かりするお金です。
必要なときは減資（出資金額を減らすこと）もできますし、転居などで脱退されるときには全額お返しいたします。
ただし、利息や配当はつきません。
お問い合わせ・お申し込み先

灘診療所

ろっこう医療生活協同組合 生協本部

T E L：078-802-3424（平日9時～17時）

受付番号発券機を導入

灘診療所では２月から受付番号の発券機を導入しました。
受付で患者様はまず番号札をお取りいただき、診察、検査などの際はお名前ではなく、番号でお呼びするようになりました（銀行の窓口のようなイメージです）。
これは、昨年実施した待ち時間・プライバシーに関するアンケートで、「大きな声で名前を呼ばれることに抵抗がある」という意見があり、その声に対応したものです。
今後は待ち状況のわかる順番表示システムも導入を予定しておりその際にもこの番号が表示されるようになります。
患者様により利用しやすい診療所となるよう様々な取り組みを進めていきます。
お気づきの点があればご遠慮なく職員までお声をかけてください。

5 No.463

東日本大震災から１３年『人間という生きもの』 ～震災を経て福島で感じること～
きらり健康生活協同組合労働組合書記長 松本智憲
今年も当たり前のように、３月11日になり震災から13年目を迎え、いつも通りの日常が過ぎ去っていく。
世界的な異常気象の影響か、福島市も例年に比して降雪量が少ない為雪掻きの回数も少なく、腰痛症の自分や高齢者には優しい冬となっています。
元旦に起こった、能登半島地震で震災当時を思い出した人も多かったと思います。最近は、私の周りで『復興』という言葉もほとんど聞かれなくなってきましたが、昨年11月現在約３万人の方が未だに避難生活をおくられています（復興庁HPより）。
昨年３月に行われた新聞の全国調査では、ALPS海洋放出について『賛成』が51％、『 反対』が41％という結果でした。当時のニュースでも、いわき駅前で賛成と答える姿だけが多く映し出されるのを見て違和感を覚えました。海洋放出の後、中国側の輸入禁止が始まりメディアでも大きく取り上げられましたが、最近は聞くことが少なくなっています。
つい先日の報道番組で、来年には東日本大震災の体験を覚えている高校生がいなくなると聞きました。
震災を知らない子供たちは震災の話を聞いた時に、何を感じて何を思うのでしょうか……。
『人間は忘れていく生き物である』
現在も続くロシアによるウクライナ侵攻、イスラエル・ガザでも争いは続いています。第二次世界大戦で約5565万人が亡くなっている、日本の人口の約半数近くです。それでも人間は、また争いを起こしています……。
震災や過去から学んだこと、どう備え、どう変えていかなければならないか、私たち大人が繰り返し次の世代へ伝え続けていくしかないのでしょう。
自分たちの子供や孫たちが、過ちを繰り返さないよう、平和な日常を送るために。

社会保障平和活動ご報告
現行の保険証を残してください署名 555筆（9月～10月）

募集

政府は多数の反対意見を聞き入れず今年の12月に紙保険証の廃止を発表しています。

テーマ 「阪神淡路大震災30年」

史上最悪の介護保険改定に反対する署名 435筆（11月～1月）
この４月の改定に向けて検討されていた、自己負担２割、ケアプランの作成料導入などは見送られました。

海外では大規模な紛争が現在も地震も各地で起きています
続いていますユニセフ ウクライナ支援募金
ユニセフ 自然災害救援募金

457,357円

令和６年 能登半島地震「阪神淡路大震災30年事業」 手記・写真

89,774円

募金実施中『無料なんでも相談』スタート

医療や介護に限らず暮らしの中の困りごとの相談コーナーです。

募集内容 手記（400字以内）、写真・記録しめ切り 9月末日迄
送り先
ろっこう医療生活協同組合〒657-0831 神戸市灘区水道筋5-1-15
TEL.078-802-3424 FAX.078-802-1649
e-mail. nakama@rokko-mcoop.or.jp
URL. http://www.rokko-mcoop.or.jp

受 付 窓 口ろっこう医療生活協同組合 生協本部
T E L：078-802-3424（平日9時～17時）
担当：古市（ふるいち）

No.463 6

筋肉 脂肪

インボディでバランスチェック 血管年齢チェック
骨密度チェック【インボディでわかること】●体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を測定し、バランスを知ることができます。
●筋肉量を知ることができます。

健康チェックのご案内
日程
３月 3日（日）３月16日（土）
３月18日（月）３月21日（木）３月22日（金）３月28日（木）

インボディ（体成分分析装置）＋骨密度チェック＋血管年齢チェック

時間
10時 ～ 11時30分
14時 ～ 15時30分
14時 ～ 15時30分
14時 ～ 15時30分
14時 ～ 15時30分
14時 ～ 15時30分

会場ポートアイランドUR67号棟集会室
法人花たば1階）
なだ組合員集会室（水道筋６-7-14 NPO法人花たば1階
岩屋地域福祉センター（灘区岩屋北町2-5-3）
雲中地域福祉センター（中央区旗塚通4-4-20）
コープ深江２F組合員集会室（東灘区深江北町3-9-15）
南八幡会館（灘区桜口町4-4-5 灘区役所北側）

チェック代：組合員500円、組合員でない方はご加入のうえご参加ください。
（1口1,000円）
要申込：右記までお電話ください。ろっこう医療生協 本部 TEL：078-802-3424（平日9時～17時）

スクエアステップのご案内
日程
３月12日（火）
３月18日（月）３月26日（火）
３月27日（水）３月27日（水）３月27日（水）３月28日（木）４月 3日（水）

時間
10時 ～
13時 ～
10時 ～
10時 ～
10時 ～
14時 ～
14時 ～
14時 ～

歩く脳トレで楽しく運動

お誘い合わせてご参加ください!

会場
ポートアイランドUR67号棟集会室（中央区港島中町3丁目）
岩屋地域福祉センター（灘区岩屋北町2-5-3）
横屋会館１階（東灘区魚崎北町2-7-1）
灘中央自治会館（灘区大内通5-2-1 稗田小学校南）
若菜地域福祉センター３階（中央区神若通2-3-7）
六甲道組合員センター（灘区桜口町3-2-2）
熊内集会所（中央区熊内町5-2-24）
上野会館１階（灘区赤坂通6-1-18）

申し込み不要、参加費無料、室内用シューズ、水分補給用の飲み物をご持参ください。
問い合わせ：ろっこう医療生協 本部 TEL 078-802-3424（平日9時～17時)

7125 73）＋Ⓑ（

3 8Ⓐ）＋Ⓒ（）＝（）

76454

独Ⓒに パ

2 8挑 ズ

8659Ⓑ

数4戦

3 97ル

応募方法
ハガキ、FAX、メールにクイズの答えと「健康いちばん」をお読みになった感想、住所・氏名・電話番号・年齢を送ってください。
※正解者の中から抽選で5名様に図書カード500円分を送ります。

2月号の「漢字パズル」の答え

応募先〒657-0831
神戸市灘区水道筋5-1-15
ろっこう医療生活協同組合「健康いちばん係」
FAX.078-802-1649
nakama@rokko-mcoop.or.jp
締切日／3月末日

取捨選択

孤軍奮闘

晴耕雨読

雲散霧消

徹頭徹尾

自業自得

大胆不敵

変幻自在

白砂青松

捲土重来一半知解

一知半解＊ひょうごまるごと健康チャレンジには私も参加させていただきました。
「起床時にコップ一杯の白湯を飲む」を目標に挑戦。おかげさまで今日まで欠かさず継続しております。今後に良い影響が出てくればいいと思っています。
（ M・Iさん）＊大腸カメラ検査を入院して受けられるニュース嬉しいです。
（ Y・Tさん）＊花粉症のコラム、興味深く読ませていただきました。花粉を避けることはできませんが、うまく乗り切って行こうと思いました。
（ W・Hさん）＊腰痛で苦しめられているので、「タオルを使って体操」の記事を読み、早速、実施しました。今後も、毎日やってみます。
（ O・Tさん）＊四季のカルテを読んで、昨年の夏は猛暑であり、今年はそのためスギ・ヒノキ等の花粉が多量飛散するとの予想。
毎 年、花 粉 症で悩んでおります 私たちにとって並木先生のお言葉で今からの対策に良きアドバイスとなりました。
（M・Iさん）

答え Ⓐ（読者のおたより

１月号漢字パズル応募者数23人

7 No.463

ポイント＊必ず支えを持ち、姿勢が崩れないように、無理のないペースで行ってください。

脚ふり体操❶効果：腰痛、坐骨神経痛❷❶椅子など支えを持ち、まっすぐ立つ。
❷上半身はそのままで、脚をゆっくり前へ振り出す。
❸同じように脚を後ろへ降り出す。前後に振る動作を10回、足を変えて10回❸

ろっこう医療生協のYouTube「健康いちばんチャンネル」

募集

2024年度健康いちばんサポーターズ●活動内容 毎号
「健康いちばん」を読み、簡単なアンケートにご回答ください。
●特典 期間終了後、図書カード（1,000円分）を進呈●期間 2024年4月～2025年3月●申込方法❶住所、❷氏名、❸年齢、❹電話番号、❺メールアドレス（携帯電話不可）をお申込みください。
3月末日締切。
●お問い合わせ・お申込み先
ろっこう医療生活協同組合 機関紙編集委員会 〒657-0831 神戸市灘区水道筋5-1-15
電話078-802-3424 FAX 078-802-1649 E-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp

ろっこう医療生協公式インスタグラム

ろっこう医療生協 灘診療所公式ライン

ろっこう医療生協の楽しい活動などを投稿しています。 よろしくお願いします！

診療所からのお知らせや健康づくりの取り組みなど、 役に立つ情報を配信しています。

あなたの健 康を守る 医療生協のネットワーク
灘診療所［入院12床］ P 有〒657-0831 神戸市灘区水道筋6-6-3

内科・消化器内科・循環器内科・糖尿病内科
放射線科・リハビリテーション科☎078-801-6665

内科・小児科☎078-811-0555

木
○

金○
○

受付時間
月
午前 9：00～12：00 ○午後 4：00～ 7：00 ○

火
○

水○
○

木
○

金
○
○

土
○

http://shinonome-cl.jp/

P有内科・糖尿病内科・リハビリテーション科☎078-262-7236〒658-0082 神戸市東灘区魚崎北町5-6-12

内科・老年内科・呼吸器内科

火○

水○
○

木
○

金○
○

土△

http://uhara-cl.jp

受付時間

午前 9：00～12：00
午後 2：00～☎078-452-6666

月
○

火
○

水○

木
○

金○

土

5：00 往診 往診 往診 往診 往診※日曜日と祝日は休診

P有〒658-0081 神戸市東灘区田中町2-9-10
コープは～とらんどハイム本山1階☎078-413-3333

受付時間
月
午前 9：00～12：00 ○午後 4：00～ 6：00 ○△第2・4週目診察、第1・3・5週目休診 ※日曜日と祝日は休診

P有にじいろクリニック● ホームヘルプサービスあおぞら ☎土○※日曜日と祝日は休診〒651-0079 神戸市中央区東雲通1-4-24

内科・糖尿病内科

水○○

http://www.cl-rokkomichi.com/

P有

うはらクリニック

火○
○

訪問看護

http://nijiiro-clinic.jp

受付時間

午前 9：00～12：00
午後 2：00～

月
○

火○

水木○

金○

土

4：00 往診 往診 往診 往診 往診※日曜日と祝日は休診

078-805-1023

078-802-3661
078-413-3633● 訪問看護ステーションあんず ☎※日曜日と祝日は休診〒657-0036 神戸市灘区桜口町4-5-12

東雲診療所

受付時間
月
午前 9：00～12：00 ○午後 3：00～ 6：30

介 護 事 業 所のご 案 内

六甲道診療所

訪問介護

http://www.nada-cl.jp● 東灘ステーション ☎通所リハビリテーション（デイケア）● つどい（灘診療所4階・5階）☎078-801-6711● 東雲診療所 ☎078-262-7236
居宅介護支援（ケアプラン）● 医療福祉相談室 ☎078-805-6877

小規模多機能型居宅介護（通い・訪問・泊り）● 小規模多機能とががわ ☎078-414-7014● うはら多機能ホーム ☎078-452-6777
訪問リハビリテーション● リハビリテーション部 ☎078-802-6031

うはらハウス ☎078-452-6688 http://uhara-care.jp/「高齢者住まい法」により創設された、高齢者の安心を支える見守りサービスを提供するバリアフリー構造の住宅（20戸）

No.463 8

愛さえあれば「みんななかよし」

作:ジョン・レノン＆ポール・マッカートニー
絵:マーク・ローゼンタール
訳:金原瑞人 潮出版社

橘 博子さん（西灘支部）

皆さんは1960年代に活躍したイギリス、リヴァプール出身の４人組バンド、ビートルズをご存知でしょうか？
この本はメンバーのジョン・レノンとポール・マッカートニーによって作られた同名曲の歌詞で作られています。
1967年6月25日、世界初の宇宙中継テレビ番組「Our World」で世界中に放映された曲でした。
日本では真夜中の時間でしたが、ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれません。この本がそれから半世紀を越えて2023年に日本で初版発行された事からも、彼らの人気が今も根強くあること、そして彼らの伝えたかったことが今の世にも変わらず必要なことがわかります。
人種差別、階級社会etcに彼らは大きな風穴を開けてくれました。 彼らが若い世代に向けても、世界平和を目指して、やさしく呼び掛けているようです。（筒井支部 S.F)

昭和62年、長男が小学3年から4年生に上がった時、持ち上がり担任の心温かい気配り、優しくご指導くださる島内先生に、感謝を込めて差し上げた作品です。
作品募集

写真、絵画、彫刻、手芸などご自慢の作品をご応募ください。
絵画や彫刻などは、できるだけ作品を撮影した写真をご用意ください。
（むずかしい場合はご相談ください）

必要事項を記載のうえ、事務局まで郵送かメールでお送りください。
（風景などは撮影場所も）
◦お名前 ◦ご住所 ◦電話番号 ◦タイトルとコメント※掲載月は事務局にご一任ください。
【送付先】657-0831 神戸市灘区水道筋5-1-15
ろっこう医療生活協同組合 健康いちばん虹のギャラリー係〈ご紹介の絵本は、公共図書館で借りれます〉

素揚げ野菜と豚肉の和風あん

素揚げ野菜は、油の吸収率が抑えられ、エネルギーを抑えることが出来ます。

材料
（１人分）
豚もも肉スライス………… 4枚
豚もも肉スライス…………
油………………………… 適量
塩………………………… 少々
コショー…………………
コショー………………… 少々
唐辛子（輪切）… ………… 少々
おろしニンニク…
おろしニンニク… 小さじ1弱

おろし生姜……… 小さじ1弱 和風だし顆粒
おろし生姜………
和風だし顆粒……………
…………… 少々
南瓜………………
南瓜……………… 1×６cm 濃口醤油
濃口醤油…… ……… 中さじ１
なす……………………
なす…………………… 小半分Ａみりん
みりん……………
…………… 中さじ１
油…………………… 中さじ１ 砂糖
砂糖…………
………… 小さじ1と1/3
インゲン…………………
インゲン………………… 3本 料理酒
料理酒…………
………… 中さじ１強
片栗粉……
片栗粉
…… 小さじ1と1/3

作り方
〈下処理〉
〈レシピ〉
・豚もも肉は食べやすいサイズにカットする。 ❶揚げ油を中温に熱し、南瓜・なすを素揚げ・南瓜は種とわたを除き、横半分に切ってにして中まで火を通す。
から1ｃｍの幅にカットする。
❷フ ライパンに油をひき、豚もも肉を炒める。
・なすはヘタを切り落して長さを半分に切 ❸肉の色が変わったら塩コショー・ 唐辛子ってから縦四つ割りにする。
・ニンニク・生姜を加えて炒める。
・インゲンは斜め半分にカットしてボイルする。 ❹鍋にＡの調味料を加え、煮たってから水溶き片栗粉でとろみをつける。
・Ａの調味料を合わせておく。
感想：野菜の旨味や甘味が凝縮されて、 ➎お皿に豚肉と素揚げ野菜を盛り、❹のあんをかけ、インゲンを飾る。
冷めてもお美味。

ろっこう医療生活協同組合〒657-0831 神戸市灘区水道筋5-1-15
TEL.078-802-3424 FAX.078-802-1649
e-mail. nakama@rokko-mcoop.or.jp
URL. http://www.rokko-mcoop.or.jp【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の給食業務等を委託しています）

Webサイトに過去の「健康いちばん」も掲載しています