（1） 2016年9月号

一人は万人のために

No.376

万人は一人のためにろっこう医療生活協同組合 9月号 ●組合員数／21,407人 ●出資金金額／556,693,000円 ●平均出資額／26,005円（2016年8月24日現在）
2016年

神戸市灘区水道筋6－7－11／TEL. 078－802－3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

夏休み子ども企画を各地で開催！

たのしかったね！ 学んだね！
夏休みの思い出つくれたね！
今年も夏休みに様々な取り組みを東灘区、灘区、中央区の各地でおこない、のべ250人の子どもたちが参加しました。ろっこう医療生協は、
子どもの健康づくり、子育てをサポートする取り組みをこれからもおこなっていきます。

鍋敷き、上手にできたでしょ！
（8月6日 東雲診療所）
かわいく描けたよ（8月3日 なだ組合員集会室）

折り初めに挑戦！
（8月1日 うはら多機能ホーム）

刺繍でポーチづくり。
がんばったよ（8月3日 六甲道組合員センター）

3

みんなで和はは体操① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします

東灘

11

健康まつりを開催。

8

150人が参加！

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

月 日（木・祝）に、組合員センター甲南、うはら多機能ホーム地域住民 交 流 室、う は ら ク リ
ニックの か所を会場とした「東灘・健康まつり」を開催しました。
子どもを対象としたゲームや、けんこうクラブの作品展示、活動の発
表会、うた、健康チェッ
クなど、とても楽しい一日となりました。

日 時：１０月１６日（日）１２時～１４時
会 場：コープこうべ生活文化センター・大ホール
参加費：１,５００円
内 容：昼食懇談、コープ田中町クリニック職員紹介、出し物など
申し込み締め切り：９月３０日（金）◇お申し込み、お問い合わせ先
ろっこう医療生協・生協本部 ℡０７８－８０２－３４２４

ふやしにご協力をお願いします。出資は、生協本部、各事業所で受け付けています。

クリニック開設レセプション

5

11

月、神戸市東灘区田中町に開設予定

コープこうべ「コープは〜とらんどハイム本山」完成予想図※（仮称）
ＣＯ・ＯＰ田中町クリニックは１階西端（テナント）（仮称）ＣＯ・ＯＰ田中町クリニック開設へむけてご協力をお願いします

月の開設へむけ建設
工事は順調に進んでいます。ろっこう医療生協
つ目のクリニック開設を成功させるため、出資金
11

オムライスいただきます！
（8月23日 なだ組合員集会室）

（定員になり次第受付終了）

ろっこう医療生活協同組合（会場に駐車場はありません）

会場とイベント

青谷川公園

楠公﹁湊川の戦い﹂・こども神楽湊川神社︵神能殿︶

東日本大震災から5年半近くになる今も、被災地の復興は道半ばです。
このイベントは、
被災地の岩手県大船渡市の被災者の人びとへの支援を目的に、多くの団体・個人が集まり、企画したものです。
三陸の美味しい旬のさんまを焼き、食べて応援しましょう！

屋島合戦・こども神楽② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

東北のさんまを食べて、復興支援を！

生田神社

9月18日（日）A さんまの炭火焼き
水道筋ひだまり商店街 B ひなたボッコまつり〈同時開催〉
水道筋6丁目商店街
C フリーマーケット2016年

水道筋さんま祭り

大船渡支援

寺子屋（健康教室）など
組合員さんと職員との協同行事も続けてきました。支部の会議や診療所の運営委員会など、自分のため、そして地域のためにもなる活動の輪がさらに大きくなりますようによろしくお願いいたします。

（けんこうクラブの展示などもあります）

雨天決行

12時～売り切れ次第終了

ホームページでもご案内しています（奉納のため鑑賞は自由、無料）※生田神社は祭事および奉納のため、鑑賞は立ち見となります。雨天時は傘などが必要です。

２.生田神社

所長の部屋のご案内
東雲診療所のホームページを訪問いただいたことはあるでしょうか？
その中の、所長の部屋＝写真ブログをご笑覧く
だ さ い。 お す す め は、
2015年９月の「朝やけの富士 」、南 ア ル プ スてかりだけの 光 岳 小屋からの絶景
しののめの東雲です。

「写真でふりかえる東雲診療所15年の歩み」「これまで、
そしてこれからの地域活動」の報告

四 季 のカ ル テ

容 「予防・未病の時代がやってきた」東雲診療所 所長 小西 達也

日 時

2016年10月2日（日）

開場／9：30 開演／10：00 終演／12：30 チケット入手方法
全席自由（前売・当日 同額）
主催団体関係先
一般／1,000円 小学生／500円
中発売
チケットぴあ開演／16：00 終演／17：20

１.湊川神社 神能殿

15

2.

3.

一般診療医）という資格とそれに基づいた制度があり、とくにヨーロッパ
では中学校区くらいを１単位として、数人の一般診療医が地域を担当し、住民は自分の一般診療医を選択して登録することになっています。検診も予防注射も内科的な受診もすべてその先生にかかります。一般診療医のほうも自分を指名してくれた人が心臓病やがんで倒れないよう最善を尽くします。このヨーロッパの医療制度では、救急は別として、自分の先生の紹介状がなければ病院を受診することはできません
が、自分に最適な専門医

東雲診療所開設15周年記念講演会実行委員会
神戸市中央区東雲通1-4-24☎ 078-262-7236（東雲診療所）☎ 078-802-3424（生協本部）

問合せ：080-1445-3221（担当 山田）メール：kagura2016kobe@gmail.com
協力／生活クラブ生活協同組合都市生活 協賛／生田神社

兵庫県／兵庫県教育委員会／神戸市／神戸市教育委員会／（公財）兵庫県芸術文化協会／（公財）
神戸市民文化振興財団／
神戸新聞社／サンテレビジョン／ラジオ関西

援お早めにお願いします
お電話でお申込みください

申込みに
ついて

の医療水準をきちんとへ紹介受診ができるので反映していること。
す。キューバのポリクリ
不必
ニコもコンセプトは同じ
 要な検査や投薬をしないこと。
です。東雲診療所はこの
病状や治療の方針をわコンセプトをお手本にし
かりやすく説明するこて い ま す。 風 邪 や 高 血と。
圧、糖尿病の治療はもち
東雲 診 療 所 年
私は研修時代に内科をろん、めまいやメンタル
中心としつつも、健康問
疾 患、が ん 検 診 の 相 談、
題全般について対応でき
寝 た き り 予 防、認 知 症、
東雲診療所所長 副理事長 小西 達也
るように「プライマリケ
訪 問 診 察、介 護 の 相 談、
ア＝地域一般診療」の研リハビリやデイケアの利
立てかけられていた「篠組合員ふやしと鑽を積みました。診療所用など幅広く対応できるの目」からこぼれてくる
出資金ふやしのキャッチフレーズはように、職員一同、日々
朝の陽光から転じた言葉 「 安心してかかれ、何で2001年 月の開設
研鑽しています。
で、万葉集の和歌にも朝からおかげさまで 年とも相談でき、頼りになる
焼けや夜明けをあらわすなりました。開設前に多診療所」としました。
組合員活動
枕詞として使われていま
くのかたが組合員拡大の班会、サークル（文化す。朝のやわらかい陽光
ために地域を回っていた
地域一般診療と運動）、教 室（ 趣 味 と
欧米にはにつつまれているようだいたことを思い出しま
教養 ）、た ま り 場 な ど 組
G
e
n
e
r
a
l
（ジェネラ
な、あたたかく、すがすす。また多くの皆さんが合員さんの自主的地域活
Practitioner
動が医療生協の魅力です。
ル プラクティショナー：がしい診療所にて、みな出資してくださいましさまをお待ちしておりまた。医療生協の診療所をす。
」（診療所のホーム
つくることが自分にとっページより）て地域社会にとって良い
建物も和のコンセプト
ことなのだという皆さんということで、京町屋よの強い思いが診療所を完
ろしく坪庭と吹き抜けを成させました。診療所入つくり、１階の待合室はり口右手にある定礎
明日香の春をイメージし2001年 月のプレーた暖色系に、２階のデイ
トを見ると暖かい協同のケアは大原の里山の古民
心を感じます。
家をイメージしました。
アイデアをだしていただ
いた方々や設計・建築に携わられた皆さんにいつも感謝しています。
医療生協の診療所
医療生協では「良い医療」についてガイドラインがつくられています。
治療
 内容が現在の世界

未病とは・
・
・
「自覚症状はないが、検査で異常がある状態」及び「自覚症状はあるが検査では異常がない状態」のこと。

内

主催：大船渡支援・水道筋さんま祭り実行委員会
後援：神戸市、
大船渡市、
神戸新聞社、
サンテレビジョン、
ラジオ関西 協力：兵遊協・はぁ～とふるふぁんど
お問い合わせ：事務局・ろっこう医療生協本部
TEL.078-802-3424
但し、フリーマーケットは「なにわ」 TEL.078-861-0369

後葺合文化センター・大ホール（神戸市中央区旗塚通4-4-1）
500円（お茶、お菓子代含む） ※釣銭のないよう、ご協力をお願いいたします。

場

参加費

ぜひご参加ください

おかげさまで15周年

http://kagura2016kobe.net

催

大室南部神楽の神戸公演を実現する会

主

10月8日（土） 13時30分～16時

会

日 時

開設15周年記念講演会

東雲診療所

15

名称と建物のコンセプト
灘診療所や六甲道診療
所 に 倣 っ て、「春日野道
診療所」の名称を医師会に申請しましたが、了承されませんでした。それで住所地である東雲通から「東雲診療所」となりしののめ
ま し た。
「 東 雲 は 飛 鳥・
奈良の時代、家の戸口に

1.

10

10

（2）
No.3762016年9月号

万人は一人のために
一人は万人のために

きずな 結んで 広げよう

ヒロシマ 平 和 の 旅

わたしたちの世代も行動を。

ろっこう医療生協では原爆の悲惨さと平和の尊さを学ぶために家族で参加をする「ヒロシマ平和の旅」に取り組んでいます。今年も、 月 日、日に、ろっこう医療生協から平子さん家族 人が広島を訪れました。
げんばくドームにいって
ひらこ せいむ君（小学校 年）らって折り鶴を折りまし
読者のおたよりた。が ん ば り ま し た が370 羽 し か で き ま せんでした。この折り鶴と、
四季のカルテの中に「東地域の情報がよくわか
もうひとつ医療生協の組
神戸の街全体に病院のベッ
り参考になります。
合員さんが折ってくれた（灘区高徳町 ・ さん）
ドがあるようなものであものを、原爆の子の像にる か ら … 」と あ り、組 合
平和の願いを込めて捧げ員であることを嬉しく思てきました。みなさんあうと同時に感謝の思いでりがとうございました。
いっぱいになりました。

（灘区浜田町 ・ さん）③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

時間の安心、認知症
サポーター養成講座、新しいお医者様の着任など、今の現実の医療と介護に対していつも取り組んでおられる生き生きとした活動に感謝と期待をしています。まず自分の身体の自己管理をおろそかにしないようにと改めて感じました。

後援／神戸市・神戸市教育委員会（中央区熊内町 ・ さん）

例）●1日1人以上の人とおしゃべり ●1日1回外出する●毎日血圧を測る など 身近なことで、ぜひチャレンジしましょう。

認知症サポーター養成講座の開催読みました。
理解と気遣いで暖かな気持ちで住み慣れた場の生活が望まれます。

達成基準

A

11 自分で決める（灘区上野通 ・ さん）

5 いきいき快汗

社会保障平和委員会より「 ヒ ロ シ マ・ナ ガ サ キの被爆者が訴える核兵器
廃絶国際署名にご協力をお願いします」
署名用紙は、ろっこう
医療生協の本部または各事業所に設置しています。

達成基準 休肝日週2日以上 ウイスキーならWで1杯。

ぼ く が、げ ん ば く に
あ っ て い た ら、か ぞ く、
ともだちをなくして泣いていると思う。生きている人がいて良かったです。
その人たちがげんばくの
こわさをぼくたちに教えてもらっているから勉強できると思います。今は日本は平和だけど、世界では、まだこんなこわいことがおきているから、はやく世界中からこんなこわいことがなくなってほしいです。平和になってほしいです。

以下の 1 ～ 11 のコースで
チャレンジ

6

1

K

達成基準

H

S

1日合計30分以上 運動は自由に組み合わせてください。
（ウォーキング、ストレッチ、ラジオ体操、自転車）
週3日以上

4 ほどほど飲酒T例）●毎日朝食を食べる ●ゲームは1日30分以内●体を動かし遊ぶ ●家事手伝いをする●運動をする ●早寝・早起き

10月～11月
チャレンジしてみよう。

10 キッズチャレンジM

K

1日酒なら1合、ビールなら中瓶1本程度、

達成基準

K

主催／ろっこう医療生活協同組合

女性 1日 8,500歩（健康こうべ2017）

男性 1日 9,000歩

達成基準

9 ウォーキング

初めてのヒロシマ
平子 優夢さん3624

正しい歯の磨き方を覚えよう。
1日1回は汚れを落とし切ろう。

週6日以上

達成基準

8 しっかり歯磨き

1日のカラダとココロの活力は朝食から。
朝食をきちんととろう。間食は控えめに。

週6日以上

達成基準

7 きちんと3食野菜を中心に低塩分、低脂肪のバランスの良い食事にしましょう。

週5日以上

達成基準

6 バランスよく快食

たばこの害
（副流煙）
について学ぼう。
禁煙は肌も歯ぐきもきれいにします。

3 きっぱり禁煙

30日間以上禁煙を続ける

週1日は休息をとり、趣味、おしゃべり、散歩を取り入れよう。

週1日以上

達成基準

2 しっかり自分休み

快適な睡眠は規則正しい生活と適度な運動。
24時までに眠りにつこう。睡眠時間は1日7～8時間。

週5日以上

達成基準

1 ぐっすり快眠（通所リハビリテーションつどい職員）

チャレンジコースの中から自分にあったコースを選択し、10 ～ 11 月の間で30 日か 60 日間の記録をつけていきます。この取り組みを通じて子どもから大人まですべての世代で生活習慣の見直しと健康づくりの習慣を身に付けましょう。

3

3

私はこれまで広島に行ったことはありません

参列するつもりでしたが、会 場 は す で に 人 でいっぱいで近づけず、私たちは公園の一角に設けられたモニターに映し出された式典で参加しました。
公園の原爆の子の像の前で「 佐々木禎子さん 」の紙芝居をしていたので見せてもらい、「折り鶴がとぶ日」という歌を教えてもらいました。原爆症のために 歳で亡くなった佐々木禎子さんの歌でした。とても悲しい歌です。でも、心にとても重く響きました。
戦争を語る人が高齢になり、人数も減ってきているということも教えていただきました。私たちみたいな若い世代が戦争の事実をもっと知り、受け止めて、後の世代に語っていかないといけないんだなと思いました。みんな が 知 っ て い く こ と で、知ることで戦争はいいことではないと、二度と繰り返してはいけないという思いが強くなると思います。 日でも早く世界中から核がなくなって本
当の平和になるように祈り、私たちの世代も行動を何とかしていかなければいけないと思います。
広島に行くことが決まってから、私が勤務をする「つどい」の職員やボランティアさん、利用者さんにも手伝ってものを。目 方に修了記
念品
標達成
をし
中から
抽選で た方のチャレンジ期間 2016年10月1日～11月30日
景
品
さしあ
げます を
。
個人、ご家族や友人、地域のみなさんと一緒に健康増進をめざす取り組みです。

報告
ぼ く は、せ ん そ う や、
げんばくなど見たこともないので何もわかりませんでした。でも、げんば
く ドー ム を 見 た り、しりょうかんで写真や色いろ 見 た り、平 和 公 園 で佐々木さだこさんの紙しばいを見て、かなしくなりました。 年前に生まれなくて良かったと思いました。げんばくは、とてもこわいことがわかりました。げんばくは本当にひどいことで、せんそ
う は、す ご く い や で す。
思ったことは、げんばくを見た人が話したくない
気持ちが分かりました。
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8

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で し た。私 の 子 供（ 小）が、去年「ピカドン」という本を読み、「戦争の こ と を 知 り た い 」と言っていた時に、健康い
ちばんで広島行動の記事を見つけ申し込みをさせてもらいました。
原爆ドームを初めて見た瞬間「時間がここだけ止まっている」ように見えました。テレビや写真で見るよりも圧倒的な迫力を感じました。
資料館にも行きました。原爆の恐ろしさを実感し、被爆者の方のお話を聞いて、痛々しさ、悲惨さ、言葉だけでは表せないたくさんのことを学びました。とても心が痛
くなって悲しくなって辛かったです。同時に自分がいかに平和な日本に生きているかを実感しました。
公園の平和の灯では、
世界中から核兵器がなくなるまで炎が燃え続けているということも初めて知りました。私は 日も早く灯が消えることを願
おうと思いました。
日は朝から「平和記念式典 」が行われます。

リーフレットは、生協本部、各事業所にあります。又、ホームページからもダウンロードできます。
http://www.rokko-mcoop.or.jp/※すこしおチャレンジも実施！
（詳細はリーフレット参照）

けんこうチャレンジコース

けんこ
う
チャレ
ンジカ
レンダ
ご提出
ー

参加
無料

万人は一人のために
一人は万人のために
No.376（3） 2016年9月号

112

一人は万人のために万人は一人のために2016年9月号

No.376（4）

からだ想いメニュー
エビ・イカにもコレステロールが含まれますが、タウリンやシトステロールが多く含まれていて、これらは、コレステロールの増加・吸収を抑制する働きがあります。
ブロッコリーやニンジンなど緑黄色野菜も多く、ビタミンがたっぷりとれます。

海鮮八宝菜

エネルギー（1人分）：175kcal 材料（1人分）& 作り方
ムキエビ…………………… 中 5 匹
イカ鹿の子短冊…… 3ｃｍ角5 切
料理酒… …………… 小サジ1弱
瀬戸の本塩… ……………… 少々
片栗粉… ……………… 小サジ1
チンゲン菜………………… 1/2 束
ブロッコリー… ………………… 2
人参……………………… 中1ｃｍ
玉葱… …………………… 中1/4
干しいたけ………………… 中1/2
うずら卵水煮………………… 1個
キャノーラ油…………… 大サジ1
水………………………… 180cc
中華味 味の素… …… 小サジ1
瀬戸の本塩… ……………… 少々
コショー……………………… 少々
水……………………… 小サジ1
片栗粉… ………… 小サジ1/2 強

虹のギャラリーの写真は、ホームページ上でカラーでご覧いただけます。 URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/

9月下旬に2016 年 8月31日時点の現在高通知をお送りします

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0831

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月
日》

本泉寺
山手幹線

入院随時（12床）

花たば

灘診療所

神戸市灘区桜口町
4－5－12

訪問看護ステーション

あんず

西郷川

http://www.nada-cl.jp ※日曜日と祝日は休診
月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○午後 4：00～ 7：00 ○ ○ ○
受付時間

午前 9
：00～12：00

9ヵ月乳児健診
〈予約制〉

六甲道駅
桜口

（市バス）

六甲道
診療所

P
灘区役所
2号線

東雲診療所
JR
六甲道
組合員センター
パニエ六甲
桜口（市バス）
阪神電車

新在家駅☎078-262-7236

神戸市中央区東雲通
1－4－24〈介護保険事業〉
ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

至三宮
阪急春日野道
ミニ
コープ

東雲診療所

甲南本通
（阪神バス）☎078-452-6666
神戸市東灘区魚崎北町
5－6－12

http://shinonome-cl.jp/

http://uhara-cl.jp

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00～ 7：00 ○受付時間

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00～ 6：30 ○

受付時間

午前 9
：00～12：00

午前 9：00～12：00

受付時間

介護事業所のご案内

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、あなたにあった介護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

☎ 801-6711☎ 262-7236● 医療福祉相談室（灘診療所5階） ☎ 805-6877☎ 262-7236● 東雲診療所

訪問リハビリテーション

訪問看護

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサ
ポートします。

看護師が訪問して療養生活をサポートします。作業療法士
や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

☎ 802-6031● 訪問看護ステーション あんず☎ 802-3661

訪問介護

小規模多機能型居宅介護

お部屋の掃除・食事作り…あなたの日常生活をホームヘル
パーがサポートします。

通い、泊まり、訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

● ホームヘルプサービス あおぞら ☎ 805-1023● 小規模多機能 とががわ

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

東灘組合員
センター甲南サービス付き高齢者向け住宅
小規模多機能型
居宅介護事業所

http://www.cl-rokkomichi.com/
午前 9：00～12：00

国道2号線

三井住友
銀行

午後 2
：00～

5：00

田中
交差点

コープ
甲南

P

みなと銀行
春日野支店

家族も安心、
送迎サービス。
おいしいご飯とあったかいお風呂。専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

● リハビリテーション部

内科・老年内科

至王子公園

居宅介護支援（ケアプラン）● 東雲診療所↓配→臓うはらクリニック

内科・糖尿病内科・リハビリテーション科

通所リハビリテーション● つ ど い （灘診療所4階）

決→

安
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魚崎北町商店街

神戸市灘区水道筋
6－6－3

水道筋商店街

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

↓
職

→校

春日野道商店街☎078-801-6665

P

公園
王子
阪急

横
↓

十二間道路

☎078-811-0555

リハビリテーション科

↓
般

→生

甲南本通商店街

糖尿病内科・放射線科

均→

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

通所リハビリテーション
灘診療所「つどい」
六甲道診療所

内科・小児科回→500

18 ( Ⓐ 9 ＋Ⓑ 7 ＋Ⓒ 2)

内科・消化器内科・循環器内科

↓
械

→会

統
↓

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前回の「
「数独パズル」の答え（ 8 月号）◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

好→

危
↓

漢字パズルに挑戦！

《 2016年
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5

それぞれ中央のマスに漢字を入れて矢印の方向に読むと、２字熟語が４つできます。
中央のマスの漢字を並べ替えてできる四字熟語を答えて下さい。

回理事会報告83【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の給食業務等を委託しています）◦ハガキにクイズの答えと「健康いちばん」をお読みになった感想、住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい。
◦送り先／
〒
―
神戸市灘区水道筋――
ろっこう医療生活協同組合「健康いちばん係」まで◦締切日／ 月末日
※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送ります。

第【議題１】
被災地支援活動【議題２】
組合員活動の課題について【議題３】
社会保障平和を守る取り組み

【議題４】
経営、
総務、
教育の課題について【議題５】
事業活動の課題について【議題６】（仮称） Ｏ・ＯＰ田中町クリニックについて

【議題７】
その他

C

出資金についてのお問い合わせ先 生協本部 ℡ 078-802-3424（受付時間／月～金 9:00 ～ 17:00 土 9:00 ～ 13:00）

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シャンタンを加えると味に深みが増します。

①干しいたけは戻して、一口大に切っておく。チンゲン菜とブロッコリーはボイルしておく。
エビとイカは酒と塩をして片栗粉をまぶしておく。
②玉葱はくし切り、人参は短冊切にする。
（人参は軽くボイルしておいても良い）③フライパンに油を入れ熱し、玉葱・人参・しいたけを入れて炒める。ブロッコリーとチンゲン菜を加えて炒める。
④一旦野菜を取り出して、エビとイカを油で炒める。
⑤エビとイカが火を通りきる前に加熱しておいた④の野菜を加える。
⑥⑤にうずら卵を入れて、全てに火が通ったら中華味とコショーで味を整え水溶き片栗粉
でとろみをつけて、出来上がり。
※あんを別にしてからめる場合
水と調味料を合わせて加熱して、水溶き片栗粉を加える。炒めた具材にあんをからめながら、さっと炒めて出来上がり。

「相楽園 菊花展」 木原 宗昭（西灘支部）

出資金現在高通知について

Point

うはら
クリニック
Pマート
甲南

剱
交差点

月 火 水 木 金 土 日○○○

往 往 往 往 往診 診 診 診 診

うはらハウス「高齢者住まい法」
により創設された、高齢者の安心を支えるサービスを提供するバリアフリー構造の住宅☎ 452－6688 http://uhara-care.jp/
小規模多機能型居宅介護

うはら多機能ホーム☎ 452－6777

お引越時は住所変更届をお願いします。出資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

ろっこう医療生活協同組合〒657－0831 神戸市灘区水道筋6－7－11☎ 414-7014☎ 078－802－3424

FAX 078－802－1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

ブロック・支部活動の紹介

灘

とががわ

～たのしく、つどえる居場所づくり～たまり場・ひえだ〜
今月のテーマ「神戸の災害備蓄体制について
災害に対して備えていますか？」

河原支部企画塩分についての学習会＆味噌汁測定会～日ごろの食事、 塩分を取りすぎてはいませんか？～

神戸市の災害備蓄体制の現状、 市民による備蓄の必要性について、市の担当職員の方にお話ししていただきます。

時：9月26日（月） 14時～15時30分●日
場：灘中央自治会館（稗田小学校南、稗田公園内）●会●参 加 費：無料 申し込み不要

時：9月27日（火）14時～16時●日
会
場：河原自治会館3階●●参 加 費：無料
員：30名（要申し込み）●定※参加される方は、お味噌汁 ( 約200cc) を持参してください。
（インスタント味噌汁の持参可）

西灘支部企画
今月のテーマ

学習会＆軽食交流会「どうなる？私たちのくらし～介護保険制度を中心に～」

六甲道
六甲北支部企画 介護保険制度の学習会
好評につき第２回開催！
今回は居宅サービスの利用についてケアマネージャーがお話します。

時：9月20日（火）13時30分～15時30分●日
場：六甲道組合員センター●会●参 加 費：無料
員：30名（要申し込み）●定

9月12日（月）10時～11時30分 上野会館１階ホール（赤坂通6丁目1-18）
9月16日（金）10時～12時 田中公会堂（東灘区田中町2-7-23）
9月20日（火）10時～11時30分 灘区民ホール会議室１（灘区岸地通1丁目1‐1）
9月30日（金）10時～11時30分 灘中央自治会館1階（灘区・稗田小学校南、稗田公園内）●参 加 費：500円（組合員価格、チェック代実費）※ 骨粗しょう症の治療中の方が病状の判定に利用されることはお控え下さい。
申し込み先：078-802-3424

ふれあい広場さえずり

みんなで楽しく遊んで体操●【セラバンド体操】

ゴムバンドの負荷を利用した運動9/12（月）14時～15時

河原自治会館3階

9/14（水）

14時～15時

岩屋青年会館2階

9/26（月）10時30分～11時30分

東雲診療所3階●【ダンベル体操】

時：10月14日（金）12時～14時30分●日
場：岩屋青年会館2階●会●参 加 費：300円
員：30名（要申し込み）●定

和はは体操は、 笑いヨガを中心にして歌体操やロコトレなど組み合わせた簡単なエクササイズです。 自分の体に合わせて無理なく楽しく運動ができます。

9月15日（木）10時～11時30分 本山西地域福祉センター
9月21日（水）10時～11時30分 田中公会堂
9月21日（水）14時～15時30分 向洋地域福祉センター
9月23日（金）10時～11時30分
9月27日（火）14時～15時30分
9月28日（水）14時～15時30分

14時～15時

原田資料館

9/16（金）10時30分～11時30分

東雲診療所3階

9/16（金）

10時～11時

東灘組合員センター甲南●おりがみ教室

9/23（金）10時30分～11時30分とががわ地域住民交流室

9/27（火）

9/9、10/14（金） 15時～15時30分

コープ鶴甲集会所

9/15（木）

熊内集会所

10時～11時30分

神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

お申し込み・お問い合わせ先は…

うはら多機能ホーム・
地域住民交流室
御影大手会館時：9月14日（水）１４時～１５時３０分●日
場：神戸 YWCA●会●参 加 費：無料

9/15（木）

腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり ※参加費 無料

本山地域福祉センター

当日、動きやすい服装でタオル、飲み物もご持参ください。

9/5（月）
9/6（火）、10/4( 火 )9/12（月）9/15（木）
9/15（木）
9/21（水）9/28（水）9/28（水）参加費無料 申込み不要 動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします（六甲アイランド）●参 加 費：いずれも100円●【ロコトレ】

軽量のダンベルを用いた運動●【セラバンド体操 & ロコトレ】

灘

和はは体操で健康になろう

骨粗しょう症は、 鬆 （す） が入ったように骨の中がスカスカの状態になり、 骨がもろくなる病気です。 女性に多く見られ、 女性の骨密度は18歳くらいでピークに達します。 そののち40歳代半ばまではほぼ一定ですが、 50歳前後から急速に低下していきます。
▶女性の方は、 年に1度は骨粗しょう症チェックを。

央

小林るみ子市議に、 社会保障政策の在り方についてお話いただきます。

東

骨粗しょう症チェック

中

2016
年
9月

１００才まで歩き続けるために ※参加費 無料
10時～11時
10時～11時
14時～15時
10時～11時
10時～11時
10時～11時
10時30分～11時30分
14時～15時

東雲診療所3階
摩耶地域福祉センター
医療生協センター・なだ組合員集会室
篠原会館本館
高羽会館（高羽町4丁目）
六甲地域福祉センター
東灘組合員センター甲南
六甲道組合員センター「収穫！」
13時30分～春日野地域福祉センター

参加費：300円【要申込 9月20日までに東雲診療所まで
ご連絡ください 078-262-7236 担当：坂本】
持ち物：はさみ、ホンド、ものさし、鉛筆

ろっこう医療生活協同組合

組合員活動支援部

神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

けんこうクラブのご案内

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。
ふれあい食事会【要申込】
9/28（水） 12時～

9/6、13、20、27、10/4（火） 10時～11時
参加費：1回20円

P

園

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

花たば

水道筋商店街

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

西郷川

お手玉あそびたい（隊）【申込不要】

紙芝居サークル【申込不要】

水彩画クラブ【申込不要】

NPO 法人 花たば・お茶処

3R 布ぞうりサークル【要申込】

フラワーアレンジメント【要申込】

六甲道

受付

JR

六甲道駅
六甲道
組合員センター

パニエ六甲
桜口（市バス）

阪神電車

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会 場の記載がない「けんこうク
ラブ」活動は六甲道組合員セン
ターが会場です。

9/16（金） 14時～16時

央

参加費100円（資料代）

六甲道組合員センターでも漢字パズルクラブが始まりました。
( 今後、毎月第3金曜日に開催予定 )頭の体操にご参加をお待ちしています。

漢字パズルクラブ【申込不要】

お好きな時間にいつでもお立ち寄りください。

9/9（金）10時～15時 参加費3,000円
材料費実費 ※10月はお休みします。

エクササイズびっくり3【要申込】

総合ヨーガ【申込不要】

コーラス虹の会【要申込】

9/15（木）、10/7（金）、13時～15時
会場：いずれもコープ鶴甲集会室 参加費：月300円

9/7、21（水）14時30分～16時 参加費：500円

9/9（金） 10時30分～12時

男の料理

図解入りテキスト本を利用して学習、運動のテクニックも実践練習しています9/18（火）9時30分～調理、12時～食事
参加費：1,000円

フラダンス・ハイビスカス【要申込】

刺しゅう【申込不要】

歩こう会【申込不要】

リズムダンベル体操【申込不要】

謡と仕舞【申込不要】

太極拳【要申込】

9/7、14、21、10/5（水） 9時30分～11時30分
参加費 月1,500円※現在、募集停止中

9/16（金） 10時～12時

神戸高校同窓会館（灘区城の下通1丁目・市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）

9/23、30、10/7（金） 9時30分～12時
六甲道組合員センター 参加費：月4回2,000円

9/14（水）14時～16時
材料費実費

9/17、24（土） 10時～11時

トラストグレイス御影

体操、調気法（呼吸法）、瞑想を通して、総合的な心身の調和をはかります。 （場所、行き方などはお問い合わせください。送迎バスあり）

9/27（火）18時～20時 ( 毎月第4火曜日 )参加費：上・下半期 各1,000円 テキスト代：1,700円

9/15（木） 行き先：香枦園～西宮
10/6（木） 行き先：まや山
10時六甲道診療所前集合 弁当持参

※初めての参加の方は、200円を頂戴します。

9/8（火）、29（木）13時～16時
参加費：月に2,000円

書道クラブ【要申込】※若干名募集【申込不要】 ハイキングサークル【要申込】
こんにちＷＡＨＡＨＡ倶楽部（笑いとストレッチ）

9/28（水）10時～12時

参加費300円

9/7、14、21、28、10/5（水）9時30分～11時30分 徳井会館 参加費：月に1,000円

9/20、10/4（火） 10時30分～11時30分
参加費：500円 動きやすい服装でタオル、飲み物も持参ください

9月はお休みです。

東雲書道教室【要申込】

すまいる喫茶【申込不要】

ふれあいお食事会【要申込】

ふれあいひろば さえずり【申込不要】

アレンジ生け花【要申込】

お申し込み、キャンセルにつきましては9/13（火）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

9/14（水）14時～15時30分
参加費：無料 会場：神戸 YWCA

硬筆での練習です中六甲道・漢字パズル【申込不要】

フラワーアレンジ【申込不要】

喫茶100円「運動と健康」の関係や運動インストラクター養成講座等に関心のある方

桜口（市バス）

新在家駅

手芸【要申込】

奇数月はオルガン、オカリナなどの演奏ボランティアが来られます。

憩いの広場ムーン【申込不要】

9/23（金） 10時～11時
会場：酒井さん宅 ( 福住通3-4-2)
そろばん、ノート持参 ( 貸出若干あり )参加費：無料

ご自身で撮影された写真をお持ちください。
ワンランク上の素敵な写真づくりを指導

参加費：500円

9/5、12、26（月） 11時～15時

2号線

9/20（火） 13時～15時
会費：半期500円 ( 途中参加は月割 ) ＋毎月100円

9/15（木） 10時～12時
お申込みは六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡ください。 材料費実費
9/13（火） 11時〜

参加費：1回50円

そろばんで脳トレ【申込不要】

初心者カメラサークル【申込不要】

9/8（木） 13時30分～14時30分
参加費：年間300円

9/14（水） 10時～11時

月～金曜日 10時～16時
会場：なだ組合員集会室すぐ隣

手ぬぐいサイズの木綿布を持参

ふれあい食事会【要申込】

P

9/7、14、21、10/5（水） 10時～12時 参加費：月100円
9/7、21（水） 10時～12時
参加費：月500円

セラバンド体操【申込不要】※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

☎801-6632

囲碁【申込不要】

9月はお休みです。

9/10（土） 10時～12時
参加費：2,000円 お申込は、3日前までに※リ サイクルを目的にしています。使用済みのバスタオルと、 ※10月はお休みします

灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階

灘区役所

楽器の演奏ができる人と歌うことが好きな人のつどいです。みんなが知っている曲を生演奏で歌います。みんなで楽しむ音楽会です。これまでの楽器はキーボード、篠笛、ハーモニカ、ギ
ター、三線、フルートです。( 新しい仲間歓迎。同じ楽器でも可）

歩こう会【申込不要】

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】

9/17（土） 13時～16時
参加費：初回300円、2回目以降100円

医療生協センター
なだ組合員集会室

六甲道診療所

9/29（木） 13時30分～15時30分開催 ( 途中参加可 )参加費：お茶代 (100円～200円 )※問い合わせは、花たば9/10（土）13時30分～15時30分
参加費：1回200円 ( 指導料 )山手幹線【申込不要】（「映像と歌声のつどい」改め）「楽しい音楽会」

9/2、9、16、23、10/7（金） 14時～15時
参加費：1回20円
9/8、15、29、10/6（木）（22日は休み）
9時に出発 参加費：無料

リズム体操【申込不要】

公
王子

阪急

ダンベル体操【申込不要】

参加費：500円

お申込、キャンセルにつきましては9/23( 金 ) までに組合員活動支援部へご連絡ください。

灘

神戸市灘区水道筋6-7-11☎ 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

しののめ囲碁の会【申込不要】

9/5、12、26、10/3（月）10時〜12時
参加費：毎月100円

9/7、14、28（水）10時～12時と13時～15時
参加費：月3回3,000円

9/30（金）10時〜12時
参加費：300円（飲み物と月替りお菓子）

暮らしの相談室
至三宮

国香通2

至王子公園

駅
日野道

春
阪急

サンクス

ミニコープ

東雲診療所

P 平林ガレージ

春日野地域福祉センター
コミスタこうべN

春日野道商店街

神戸信金

9/21（水）14時～15時30分
参加費：無料 年金・福祉など生活相談に応じます。

みなと銀行
春日野支店

9/20（火）12時～

参加費：500円

阪神 春日野道駅

国道2号

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

9/13、27（火） 9時30分～11時30分
参加費：月2回4,000円（お花代込み）

楽しく遊んで体操

歩く会【初回のみ要申込】
9月はお休みです。

東雲フラダンス【要申込】
9/1（木）13時30分～15時
会場：コミスタこうべ
参加費 :1,800円（月ごと） 若干名募集中

アレンジ生け花

健康ヨガ【要申込】

こども茶道教室【要申込】

参加費 : 月2回4,000円（お花代込み）

9/2、9、23（金）14時～15時
会場：コミスタこうべ
参加費：400円

9/10、24（土） 9時30分〜12時
参加費：月2回2,500円（水屋料込み）

きんゆうかい琴 友会

甲南（大正琴のサークル）【申込不要】
9/6、13、20（火） 会費：月1,500円
三線サークル【申込不要】

9/5、12、26（月）14時～16時とががわセラバンド体操

9/15、10/6（木）14時～15時とががわ地域住民交流室

参加費：月3,500円

よんさんみなみお食事会

手芸サークル【要申込】
9/8（木）10時〜12時

参加費：500円

9/20（火）10時30分～12時30分
ルネシティ新在家南町集会所
参加費：500円 ※盛り付けなどお手伝いもしていただきます

材料費実費

太極拳【申込不要】 9/8、15,、29（木） 14時～16時

参加費：1,000円（会場費）／月

東

灘

甲南本通
（阪神バス）

国道2号線

参加者数によって会場の変更あり

9/10（土）10時～12時 御影大手会館 14時～16時 東灘区組合員センター甲南
参加費：200円 初めての参加者は1,000円（歌集代）

楽しい書（書道サークル）

9/23（金）13時30分～15時

参加費：500円

9/16（金）10時～11時

参加費無料

なかよしクラブ M（麻雀サークル）【申込不要】女性のグループです剱
交差点

スマホ・アイフォン【要申込】 参加費：1,000円／月
9/15、10/6（木）10時～12時 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室
シニアエアロ【申込不要】 参加費：500円／月

9/21、10/5（水）10時～11時 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

フラワーアフターヌーン【申込必要 7日前までに】 8月はお休み
9/15（木）14時～16時 参加費：3,000円 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

ふれあいサロン【申込不要】参加費：100円

9/7、14、21、28、10/5（水）会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室
13時30分～15時 お好きな時間にお立ち寄りください。

産地直送の新鮮野菜販売

地域住民交流室
くら寿司

ネッツトヨタ神戸

9/27（火）14時～15時30分 参加費100円 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室～丹波柏原より～9/10、9/27（土）10時～完売次第終了 会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

ココライフ御影健康チェック【申込不要】 8月はお休み

9/23（金）13時30分～15時 場所：ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内容：健康チェック（血圧、体脂肪、尿）座って和はは体操 参加費：無料

ホームセンター
コーナン
大石川店

線

号
道2

国

大石川

9/21（火）14時～16時
大石東町市営住宅集会所

9/28（水）13時30分～15時
河原自治会館１階４号室

ポジャギサークル【要申込】

9/14、28（水）14時30分～16時30分
たんぽぽクラブ事務所 参加費：1,500円

川

Pマート
甲南

とががわ

参加費：あり和はは体操【申込不要】

おおえぼし班

スマート班

線

道本

東海

ダンベル体操【申込不要】

毎週水曜日（問い合わせてください）13時30分～16時30分

うはら
クリニック

とががわ

歌いましょう♪昭和歌謡 & フォーク～フォークギターに合わせて～「第二土曜歌の会」【申込不要】

都賀

コープ
甲南

田中
交差点
十二間道路

魚崎北町商店街

サービス付き高齢者向け住宅
小規模多機能型
居宅介護事業所
地域住民交流室

甲南本通商店街

組合員
センター

三井住友
銀行

こどもの時間【要申込】

未定。お問い合わせください。

(3か月分まとめての場合は、6回分で5000円になります。)
市立原田
中学校

電車

阪神

駅

大石

神戸市灘区灘南通1-1-1

河原いきいき体操クラブ
9/27（火）10時～11時
泉第2住宅集会所

はなみずきロコトレ

10/7（金）14時～15時30分
泉第2住宅集会所

おおえぼしロコトレ

10/5（水）14時～15時30分
大石東町市営住宅集会所