２０２２年８月１日発行

8月号
月号
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地域とともに３０年
ありがとう健康つながる笑顔∞

くらしサ ポー ター の 紹 介
医療生協さいたまの「くらしサポーター」は日常のちょっとした困り事を組合員同士で助け合う、有償ボランティア制度です。地域で登録している「サポーターさん」が、くらしの中にある「ちょっとした困った」を手助けします。お気軽にご相談ください。
くらしサポーター制度は「利用者さん」と「サポーターさん」がいて初めて成り立つ制度です。
ご自身ができる事を活かして「誰かの役にたってみたい」「手助けしたい」という方もたくさん募集しています。また、利用者さんと登録いただいている「サポーターさん」をつなぐ「コーディネーター」も探しています。
空いている時間を使って「お互いさま」のまちづくりに参加してみませんか？
助けて欲しい人、助けてくれる人どちらもお気軽にご連絡ください。

「犬の散歩の活動例」
腰の手術をされて退院してきた方が『犬の散歩』が出来なくて困っていました。富士見市社協経由で「くらしサポーター」に依頼が入りました。
散歩は毎日なので 4 人のサポーターさんが協力して取り組みました。左のようなチラシも作り新たな協力者探しも行い、新たなサポーターさんも見つかりました。
M シュナウザーの「ダイちゃん」は日替わりでやってくるサポーターさんとお散歩を楽しんでいます。

くらしサポーターを利用したい方☎ 048-296-8692（くらしサポーター事務局）

埼玉西協同病院 地域連携課 原田・柴田☎04-2942-6099▶利用料金：60分（1 単位）700円（はじめは60分未満でも700円となります）※交通費が生じる場合は実費をご負担頂きます。
▶利用時間：月曜日～金曜日

10時～16時▶サポート内容：話し相手・見守り・掃除・洗濯・通院付き添い・買い物代行など（詳しい内容はご相談下さい。専門家による援助ではありませんのでお受けできる範囲に限りがございます）たべもの通信
夏野菜のカレー炒め
栄養価 （一人分）
エネルギー ：119 ㎉ 塩分 ： 0.3g

（材料 2 人分）
オクラ ８本なす 小２本
黄パプリカ ( 赤でも可 ) 1/4 個
オリーブ油 大さじ１と 1/2（調味料 )にんにくのすりおろし １ｇ
カレー粉 小さじ１
塩少々

【作り方】
①オクラは縦半分に切る。 なすは 1.5㎝の厚さの輪 切りにする。 パ プリカは 縦１㎝位に切る。
②フライパ ンに①を入れ、 オリーブ 油をからめ、 中火で蓋をして蒸し焼きにする。
裏返してさらに蒸し焼きにする。 最後に調味料を入れて炒める。
※カレ ー 粉を加 熱すると香りが 引き立ち、塩分をおさえやすくなります。 食欲もそそります。

看護のやさしい知恵袋
今年は早くから酷 猛暑の夏となりましたが体調
今年は早くから酷い猛暑の夏となりま崩されていませんか？
このような 35℃を超える様な暑さでは熱中症で救急搬送される方が急増しています。熱中症は重症化すると命の危険もあるので万全な対 策が必要です。こ
まめな水分補給が欠かせないところですが大量の汗により体は水分だけでなく電解質、ミネラルも失われます。塩分も欠かせないので水やお茶だけではなく、時には経口補水液や塩分ミネラルを含んだスポーツ飲料は効果的です。ジュースや炭酸飲料は糖分が多く、アルコールやカフェインの入ったものは利尿作用が強いので避けた方が良いでしょう。また、冷たい飲料より、体温に近い常温水の方が吸収は良く、コップ１杯の水分を喉の渇きを感じる前にこまめに飲む事が大切です。一日に１５００～２０００ｍL の水分が必要と言われていますが食事から摂取する水分も大切なので３食しっかり食べるようにし、キュウリやナス、トマトなど熱くなった体を冷やしてくれる夏野菜を取り入れましょう。
暑さ対策をとりながら無理をされないようお過ごしください。

初 期 研 修 医 の 地 域 研 修 が ス タ ー ト！
7 月 27 日～ 8 月 20 日

埼玉協同病院（川口市）から 1 名の初期研修医を迎えます。

当院の外来・訪問診療・病棟で研修を行うほか、地域で連携している施設訪問や組合員活動にも参加する予定です。
「埼玉西協同病院で地域医療を学び、今後の医療に役立てたいと思います。よろしくお願いいたします。」※初期研修医とは？大学卒業後医師の第一ステップとして基本を学ぶ研修です。一般的に内科、外科、小児科などの科をローテーション花岡伸之介医師しながら研修しています。

支部活動
支部活動は医療生協さいたまの組合員の中で各地区ブロックに拠点を作り、その地域の「けんこうと平和」 配布の管理や地域の方と密着し 100歳体操や学習会などを事業所などと協力し中心になって行う支部の活動です。 埼玉
西協同病院近辺には６支部あり各支部が毎月ウォーキングや体操など様々な活動を行い地域の健康を守る活動をしています。
その中で今回は、 ５月に行われた松井支部の保健教室の最終日の様子をご紹介します！
保健教室は全４回にわたり開催されそれらに参加して方には最後に卒業証書が渡されます。 写真は最終日の証書授与後に記念撮影したものでこの日は保健師 （病院職員） によるしっとこノートの学習会を行いました。 近年
様々なところで耳にする 「終活」 に必要なことなどを学んだ皆さんからは 「とても参考になった」 など声が多く聞かれました。 こういった活動は支部より依 頼を受ければ各支部で開催できますので組合の方で興味のある方は是非ご自身の住む地域の支部にお声かけ下さい！

ゆるっとスマホ教室
現在埼玉西協同病院内
地域コミュニティールーム
ゆるっとで定期開催中のスマホ教室です！ここでは近年様々なところで行われているスマホ 教 室とは一味違った形で行っています。
違いというのは講師を西
協同とさんとめの職員であるスマホ世代の若 者たちが地 域の方々に寄り添い個別に教えてくれるという事です！医療に限らず生活面でも地域との支え合いを大切にしたいという考えを大事にすべく開催しております。

･ スマホにしたけど使いこなせないどこに相談したらいいの？
・近所に携帯ショップが無くて相談できない・家族には聞きにくい．．．
・ある程度使えるから LINE 以外にもSNS に挑戦してみたい！
・これからスマホにしたい！
こんな悩みにのある方はぜひご参加ください♪

リハビリテーション科 SDGS の取り組み
16 平和と公正をすべての人に
リハビリテーション 科では 朝礼や科内会議で定 期的に憲法９条や核兵器の問題等、 平和や人権についての学習を行っています。 リハビリテーションの基 本は 「病気や怪我、 心身の障がいがあってもその人らしい生活が送れ るよう支援すること」 です。 戦争が 起こると個人の生活は大きく制限され、 怪我や心身ともに病気を負う方も多く出ます。 戦争を肯定せ ず、 平和で公正な世界を目指すことはリハビリテーション専門職としてとても大切なことだと考えます。 現在、 ウクライナ情勢から世界的に軍事力増強の流れが強くなっています。 日本国内でも防 衛費を上げ、 憲法 ９条を変えるといった論 議が一 部でされています。
しかしニュースで 流 れる戦闘の様子や、 そ れによって子どもを含む一般市民が傷ついている様子を見ると、 軍事力で解決できるとは思えず、 また抑止にもならないと感じます。 今後も憲法９条を活かした平和外交について、 さらに学んでいきたいと思っています。

〜 8 月〜

来院の際は、事前にお電話でご連絡ください。
在宅で療養する患者様への往診もおこなっています。
病棟入院患者様への面会は全面禁止しております。
入院患者様への荷物の受け渡しは総合受付で行っています。
オンライン面会を希望されるかたは事前に電話でご予約ください。

【医師体制の変更】※ 5日12日（金）村松次郎医師：休診※ 9日（火）播本医師：眼科：休診 ※13日（土）滝澤医師：休診※17日（水）中山医師：休診※18日（木）関口医師：休診※20日（土）遠藤医師：整形外科：休診→27日午前（土）診療※26日（金）福庭医師：休診※27日（土）坂東医師：休診→24日午後（水）診療予約専用電話０570−010−323
月〜金 午前８時３０分〜午後５時まで
土曜日 午前８時３０分〜午後1時まで

患者さまにはご迷惑をおかけしますがご理解とご協力をお願いいたします。

連絡便（虹の風号）
時刻表

正面玄関前
病 院発
自治会館前
①こぶし団 地（東）（東）校門前
② 安松中学校
安松中学 校
ロータリー内 新倉不動産前
③ＪＲ東所
Ｒ東所沢駅
沢駅
東所沢２丁目④ところバス
⑤東所沢３丁目レクセルガーデン
東所沢３丁目レクセルガーデン 東所沢前
センタースクエア入口⑥中富南エステシティー
中富南エステシティー
道傍講演
道傍公園
⑦中富南エステシティー
中富南エステシティー
正面玄関
病 院着
＊①こぶし団地（東）に停車します。