（1） 2014年3月号

No.346

一人は万人のために万人は一人のためにろっこう医療生活協同組合 3月号 ●組合員数／20,817人 ●出資金金額／542,175,000円 ●平均出資額／26,014円（2014年2月25日現在）
2014年

神戸市灘区水道筋6−7−11／TEL. 078−802−3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

セーフティ・く
正 しウォーキング
歩 く
始めます

測定の方法

に

的
健 康

3D センサを腰に装 着して15mほど歩きます。上下・左右・前方向の最大平均加速度を算出します。

分析・評価

歩 き 方 を 治 す こ と で︑ 膝 や腰にかかる負担を軽減でき
ま す︒ 故 障 を 少 な く し︑ い
つまでも歩き続けるために
ウ ォ ー キ ン グ・ チ ェ ッ ク をしましょう︒

健康づくりの新しいメ
ニ ュ ー と し て︑ セ ー フ テ ィウォークナビによる歩き方測
定を始めます︒腰にセンサーを装着して︑歩くだけで脚腰にかかる負担を測定できます︒
歩き方のくせや偏りがわ
かれば︑それらを修正するためのトレーニングの方法や歩き方のコツをお伝えします︒
けんこうクラブや地域の会館などでの﹁健康チェック﹂として今後行っていきますので︑興味のある方はぜひ︑ご参加下さい︒

データを解 析して、歩行時の動きを分析し点 数化します。上下・左右・前方の加速度、歩くリズム、分布を評価して100点
満点の点数をだします。

アドバイス

東北支援でもセーフティ・ウォーキング行いました
ろっこう医療生協では岩手県大船渡市へ継続的に支援に通っています ︒
今年度︑仮設住宅での健康づくりとしてウォーキングナビによる測定︑筋力測定などを行っています︒定期的に通い︑継続的な測定をおこなって推移を見ています︒3月には3回目の測定に仮設を回ります︒
仮設住宅では︑運動や外出の機会が少なく運動不足になりやすい状態が続いています︒体の状態を見直していただき運動の意識付けを︑また周りの方との交流を目的に支援をおこなっ
ています︒
仮設住民
のみなさん
にも﹁次の
測定を楽し
みにしてい
るわ﹂と好
評でした︒

分 析 の 結 果 から
それぞ れ の 評 価にあ わ せ て必 要
なト レ ーニ ン グの 方 法 や、 歩 き
方 のコツ な ど をお伝えします。

10000080000
60000

けんこうクラブの取り組みから始めます【組合員参加費用：300 円】

40000
20000

◇ 現在登録している けんこうクラブ で取り組む場合、医療生協の職員が出張し、その場で判定や説明を行います。
◇お友達やご家族など3人以上のグループで、けんこうクラブを作っていただければ、同じ条件で取り組むことができます。

0▲

お申し込み先：ろっこう医療生協本部 ☎ 078-802-3424※けんこうクラブ以外の組合員や地域の方を対象とした取り組みは、本年秋以降を予定しています2014 年度

健康いちばんサポーターズ 募集！
紙面づくりに参加してみませんか？

◎していただくこと …毎号簡単なアンケートに回答していただきます。
◎特典…………………期間終了後に図書券（ 2000 円分）を進呈します。
◎募集人員……………15 名◎サポーター期間……2014 年 4 月〜 2015 年 3 月まで◎申し込み方法①住所、②氏名、③年齢、④電話番号、⑤メールアドレス（携帯は不可）
を記入の上、下記まで申し込み下さい。申し込み期限 3 月末日◎お問い合わせ・お申し込みはろっこう医療生活協同組合 広報委員会〒 657-0831 神戸市灘区水道筋 6-7-11 TEL：078-802-3424
FAX：078-802-1649 mail：nakama@rokko-mcoop.or.jp

1億円うはら増資の現況（累計 2014年2月18日現在）
100,000

80,000

1億円

純増出資金（単位：千円）
出資金（単位：千円）

59,82560,00041,92340,00030,06920,0009,855

04,465 5,855(1,546)3月

4月

14,928992

5月

20,306
13,35948,31067,41852,47933,994

36,1659月 10月 11月 12月 1月

2月

32,39018,85464,09820,517

23,67325,71331,080

5,027

6月

7月

8月

目標

（2015年3月末までに）

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします楽 し く︑ふ れ あ い︑助 け 合 い︑健 康 づ く り の た め にけんこうクラブ を紹介します㉓
名以上が定期的に集けんこうクラブは︑健康づくりやスポーツ︑文化など様々なテーマで活 動 を 続 け て い る 組 合 員 の 集 ま り で す︒組 合 員

回

ま り︑明 る く 楽 し く︑時 に は 助 け 合 い な が ら︑活 動 し て い ま す︒け ん
こ う ク ラ ブ を 結 成 す る と︑ろ っ こ う 医 療 生 協 の 集 会 室 使 用 料 が 月
無 料 に な る な ど の 特 典 も つ い て い ま す︒ぜ ひ 皆 様 も 組 合 員 を 誘 っ て︑
けんこうクラブ活動を始めましょう︒

電話 078 802 3424

けんこうクラブについてのお問い合わせは︑
ろっこう医療生協・組合員活動支援部

うたい

六 甲 道 組 合 員 セ ン ター が 出
うたい

来 た 当 初 か ら︑謡 の 活 動 を
続 け て い ま す︒謡 は︑お 腹
か ら 謡 う 腹 式 呼 吸︒健 康 に

四 季 のカ ル テ
狭心症とカテーテル検査
灘診療所医師 並木 雅行

◆

◆

◆

ります︒これは一般に﹁カテーテ中に入れる細長い管をカテーテル

ル検査﹂と呼ばれています︒体の先月号のこのコーナーでは︑冠といいますが︑この場合は ｍ程

お薬だけで大丈夫？

動脈の仕組みと狭心症︑そして狭と診断がついてからのことについをご説明しました︒今回は狭心症がいかに重要であるかということ心症を診断する上で運動負荷検査にカテーテルを入れて行きます︒

脈を針で刺し︑そこから動脈の中さい︒足の付け根部分や手首の動ある長いストローだと思ってくだ

線で位置を確認しながら心臓のはありません︒自分との戦いでとってマラソンは他人との勝負でかということ︑つまりお薬だけでのは手術を受けた方がよいかどう

要かを考えます︒この時に大切なつけば︑次にどのような治療が必

造影剤を流し込みます︒造影剤は口に差し込み︑そこから冠動脈にカテーテルの先端を冠動脈の入りすぐ手前までカテーテルを進め︑てお話しします︒狭心症と診断がシーズンもいよいよ終盤を迎えます︒戦いというよりは︑自分との様子を見ていて大丈夫なのかとい

月に入り今年度のマラソンした︒北海道マラソンのように夏対話と表現する方がいいかもしれ

線でよく映る液体であるため︑真っ盛りの 月に行われるレースはほとんどの大会が毎年 月後半もありますが︑一般的なマラソン

速すぎるからペースを抑えよう﹂ません︒レース中に﹁これ以上はても︑ 本ある冠動脈のどの場所

う判断です︒狭心症と一口に言っ冠動脈の狭くなっているところ

造影剤が流れる様子を撮影するとや︑血流の良し悪しがよく分かりてきて︑それを描いてもよし︒にどの程度の狭いところがあるの︻灘ブロック︼などと自分をコントロールするこから 月頃の気温が低いシーズンます︒最近ではＣＴで代用する場も 良 い で す︒原 田 の 森 で 行

か︑狭くなっているのは か所だ

特別にこうしなければいけとの他に︑大会に向けた生活の中合もありますが︑精度の面でかな

絵手紙サークルに行われています︒今シーズン

けなのか︑それとも何か所もある

わ れ た﹁ け ん こ う ク ラ ブ 発

で﹁体重が増えてきたから︑食べわないため︑最終判断はカテーテないという決まりはありま

は︑韓国で 月に行われるアジアのかということによって︑危険度

ル検査の結果によって行います︒

表 会 ﹂で は︑百 才 に な る 方

過ぎないように気を付けよう﹂とが大きく変わります︒例えば︑左冠動脈造影は大変有用な検査ではせ ん︒好 き な も の を 描 い て大会のマラソン代表を決める選考

か﹁ アルコールは控えめにしよ

冠動脈は大動脈から始まるとすぐ楽しく描くことを大事にしています

レースとして︑男子は福岡国際マう﹂とか﹁疲れているので早く寝

絵手紙というと難しいのも一緒に謡いました︒﹁一行
一行丁寧に教えてくれる先

ラソン︑東京マラソン︑びわこ毎

ありますが︑体の奥深くまでカテーテルを入れるという検査の特ではないかと思われますが︑います︒

生 は︑他 に は あ り ま せ ん︒に大きく 本の動脈に分かれてい

ますが︑この分かれ目よりも上流性から︑出血やカテーテルの先端

そんな先生の元で活動でき律することもこの中には含まれま部分に狭くなったところがある

ここでは題材も描き方も自子マラソン︑大阪国際女子マラソ

す︒ランナーはいつも体調に注意

いろいろと季節ごとに題ン︑名古屋ウィメンズマラソンがる こ と は︑と て も 幸 せ な こ
うたい

由なので好きなようにやっによる血管の損傷のため緊急の手

材 を 選 ん で い ま す の で︑そと︑心臓の広い範囲にわたって血それぞれ指定されていました︒

を払い︑心身のコンディションをと で す︒初 心 者 で も︑謡 の術や輸血が必要になるなどの合併て い ま す︒上 手 に 書 こ う と流不足が生じます︒このように左の時節の話題で盛り上がり

よりよく保つことを心がけていま症の危険があります︒そのため必世 界 に 入 っ て い け ま す よ︒﹂

冠動脈の始まりの部分が狭くなっ

思 う よ り も︑楽 し ん で や るす︒ランニング専門誌のアンケー

ま す︒お 手 本 を 先 生 が 用 意と の こ と︒ぜ ひ︑チャ レ ン

ンが最終選考レースであるため︑ようにしています︒

要性を十分説明してご理解いただ

し て く れ ま す が︑手 本 を 見ている場合を左冠動脈主幹部病変

月 日の名古屋ウィメンズマラソ

すようテレビの前でお祈りしたい

選手とも悔いのない走りができまばれたとしてもアジア大会では各るものがあります︒誰が代表に選勝負所でのスパートには目を見張の選手の躍動感あふれる走りや︑

まるでしょう︒日本トップレベル

狭心症になってしまったランナー

まうこともあります︒先月号では調を崩しあるいは病気になってしり自己管理をしていても時には体ます︒しかし︑このようにしっか

コール摂取を控えることが分かりかなりの割合のランナーがアルつかあるため︑治療方針を決める

ることが望ましくない場合がいくす︒この他にもお薬だけで済ませていても手術を受けるべきなのでが多いため︑お薬で症状が改善し変の狭心症では突然死をすることといいますが︑左冠動脈主幹部病

かり︑治療方針が決まりました︒

なり上流部分に狭いところが見つのカテーテル検査で左冠動脈のか度の入院が必要となります︒

た通常は 泊 日から 泊 日程

いたうえで検査を実施します︒ま◆ためには冠動脈の状態を正確に把◆◆のことを紹介しました︒彼はそのと思います︒◆

りましたが︑狭心症と診断を受けカテーテル検査◆てからどのような検査を受け︑ど冠動脈の状態を正確に把握する

いと思います︒

脈バイパス術についてご紹介した

る︑カテーテル治療ならびに冠動では次号で冠動脈の治療法であ先月号の狭心症のランナーはこ

3

最初の頃に干支の丑を描1握する必要があります︒◆

狭心症は誰にでも起こり得るのような治療が必要だったのでための検査として冠動脈造影があ2たと思います︒

XX
トを見ても︑大会直前の ヶ月は

1
後またランニングできるようにな

1

9

選手として活躍するランナーは

しょうか︒

2

ジしてはいかがでしょうか︒

謡の教材

2
月中には男女とも日本代表が決︻活動案内︼

毎月第一金曜日時〜 時

六甲道組合員センター

173

別として︑多くの市民ランナーに1︻活動案内︼
日程

場所

13

第 水曜日

3
るようにしよう﹂など日常生活を

10

日マラソンが︑女子は横浜国際女

謡いの練習に励む皆さんて 描 い て も よ し︑現 物 を 見日程

戦 な ど 約 二 百 も あ り ま す︒

ジッ ク で︑演 目 は︑源 平 合

つまり〝能〟のバックミュー〝 能 〟の 声 楽 に 当 た る 部 分︑〝 謡 〟は︑日本伝統芸能のうたい

良い先生に恵まれ、幸せです

観世流玉声会︻六甲道ブロック︼※現在参加者の募集は行っておりません

午前 時〜 時123

いているので︑まる四年たっ

8

9

3
2

10

て 描 い て も よ し︑手 本 以 外に自分が描きたい題材を持っそれぞれに好きなものを描いています② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

3
3

1

（2）
No.346
2014年3月号

万人は一人のために
一人は万人のために

（3） 2014年3月号

一人は万人のために

No.346

3月22 日（土）、23 日（日）、24 日（月） ★ご自由に
いずれも10 時〜 15 時

阪神バス「甲南本通」バス停

川井公園

３週間で３１７筆。

ご協力ありがとうございました

コープ
甲南

兵 庫県は今 年 の7月から、老人 医 療 費助成 事 業（65 〜
69 才）の「低所得者Ⅰ」の負担割合を2 割へ、母子家庭等
医療費の所得制限を大幅に引き下げて負担割合の引き上げる等を計画しています。ろっこう医療生協では、緊急に診療

Pマート
甲南
剱
交差点

所外来等で署名活動を開始。集まった署名は、兵庫県議会
議長宛にお送りしました。

サービス付き高齢者向け住宅は９月から、小規模多機能型居宅介護
事業所は１０月から営業開始の予定です。この度、広く市民の皆さまに親しみを持っていただけるように、名称募集をいたします。
施設の概要（予定） ①サービス付き高齢者向け住宅

神戸市東灘区魚崎北町6-9-18 鉄骨造6階建
3 階〜 6 階 居室 20戸
バストイレ付きワンルーム（およそ25㎡）②小規模多機能型居宅介護事業所
神戸市東灘区魚崎北町6-9-18 鉄骨造6階建
1 階〜 2 階 定員 25人 通い15人 泊まり9人
名称募集要項

２０１４年度■うはらクリニック在宅医療 ■応募先

ろっこう医療生活協同組合☎ 078-802-3424⓫

在宅で診療可能な疾患・病状は？

訪問診療の費用はどのくらいかかりますか？

①脳梗塞や心臓病・肺の病気・整形外科的病気で長訪問診療・往診料は医療保険診療ですから、その方

震災後 20 年となる東神戸のく自宅療養している患者さんを最期まで支援します。

の年齢によって 1〜 3 割負担です。1 割負担の場合は月2

地域では「震災前と同じ家に住ん②がんの末期状態で自宅療養を希望されるケースを看回訪問すると 8,000 円くらいの自己負担ですが、長く療養でいる人は 2 割しかいない」とい取りまでおつきあいします。
（在宅看取り経験 100 ケー

中の方は身体障害や難病医療・認知症の自立支援医療なわれます。そのため高齢者世帯・ス以上）

どの公費医療補助の手続きもできるのでご相談ください。

ひとり暮らしの人が増えています。
それでも今の地域や家を大切に思いそこで暮らしたい人にとって
村上理事長

▲

うはらプロジェクト（東灘新事業）Q&A▲

集☎ 078-802-3424 FAX 078-802-1649▲

募

神戸市灘区水道筋 6-7-11 ろっこう医療生活協同組合

うはらクリニック
看護師
うはらプロジェクト
介護支援専門員、介護職員
灘診療所
医師、看護師、事務職員
東雲診療所
看護師、介護職員、事務職員
訪問看護ステーションあんず
看護師
ホームヘルプサービスあおぞら
ヘルパー
小規模多機能とががわ
介護職員
▲

人

特定秘密保護法廃止

▲

求

22

▲

名 称 応 募 先

①サービス付き高齢者向け住宅、小規模多機能型居宅介
護事業所の両方でも、いずれかひとつでも良いです②名称とふりがな（ひらがな、カタカナ、漢字、英語など表記に制限はありません）③名称の簡単な説明（名称をつけた理由）④応募者の、氏名・ふりがな、住所、電話番号、年齢
（任意）

2

▲

応募記載事項◇応募期間 ３月１日〜４月１９日（必着）◇応募資格 ろっこう医療生協組合員◇募集方法 書面により生協本部または各事業所まで◇採用者には記念品を贈呈します「特定秘密保護法」廃止を決議
月 日﹁特定秘密保護法成立に抗議し︑その廃止に向けた運動に立ち上がろう﹂を理事会で決議しました ︒
昨年成立したこの法律は︑何でも﹁特定秘密﹂になる危険があり︑処罰の範囲が広く︑﹁適性評価制度﹂によるプライバシー侵害や︑秘密指定を監視する独立した機関がないこと︑一度秘密指定すると︑いつまででも秘密にしておくことができることなど︑重大な問題をはらんでいます︒秘密保護法廃止をめざして共に力を合わせましょう︒

サービス付き高齢者向け住宅
小規模多機能型居宅介護事業所
名称大募集！

東日本被災地支援行動 〜﹁かもめの玉子 ﹂を販売〜

上野支部︑灘中央支部︑西郷支部では被災地の大船渡市の銘菓﹁かもめの玉子﹂をさまざまなイベントの際に販売し︑合計 20350 円の売上利益をあげました︒
これを被災地支援として大船渡市の被災者の皆さんに贈ることとしました︒

素敵な名前を付けて下さい魚崎北町商店街

東灘区魚崎北町
5丁目6−12 1F☎078-452-6666

ご参加
下さい★

十二間道路

うはら
クリニック

甲南本通商店街

田中
国道 2 号線
交差点
三井住友
銀行

医療費値上げ（老人、母子家庭等）反対署名

バレンタイン行動でも署名に取り組みました

うはらクリニック
現地で内覧会を開催します

万人は一人のために必要な医療と介護を私たちは提③人工呼吸や胃ろう、中心静脈栄養など医療処置の必要な患者さんのケアを支援します。
④整形外科の骨折やリウマチの自宅での管理やリハビリの支援をします。

訪問診療についてのご相談は…
うはらクリニックだけでなく、ろっこう医療生協のすべての診療所が訪問診療をしております。通院が難しくなった

供したいと思っています。介護できる家族がいなくても安⑤皮膚科的な処置、特に褥瘡の処置などを引き受けます。

患者さん、病院から帰ってくる患者さんのご相談に乗って心できる住宅や介護の提供、いつでも相談できて安心な⑥認知症やパーキンソン病などの神経難病の療養をおおります。

在宅医療の提供をしていきます。どうかご利用ください。

手伝いします。

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます一人は万人のために万人は一人のために2014年3月号

No.346（4）

からだ想いメニュー

虹のギャラリー生姜と味噌で体が中からポッカポカ！！
青森の名物料理です。たっぷりの生姜が入ったみそだれをつけていただきます。
寒さが厳しいこの季節に、生姜の辛味成分で体がぽかぽかします。

「青森生姜味噌おでん」エネルギー（1人分）：275Kcal 材料（1人分）& 作り方
大根 大1.3cm 位1きれ
鶏卵
1個
竹輪
1/2 本
厚揚げ
1/2 個

里芋
大1/2
だし汁
大サジ1
A うす口しょうゆ 小サジ1
みりん
小サジ1強

酒
赤味噌
だし汁
みりん

大サジ1
小サジ2
小サジ2
小サジ2

土生姜

うす切 2 枚位

好みで砂糖を加えてもよい

Point〈下処理をする〉〈みそを作る〉① 大根は皮をむき、輪切りにして面取りし、下ゆでしておく。
⑥ 鍋に酒を入れて火にかけ、アルコール分をとばす。
② 里芋は皮をむき、ぬめりを取るため塩もみしてから下ゆでしておく。
⑦ 味噌、みりん、だし汁を加え、かき混ぜながら沸騰するまで火にかける。
③ 卵は固ゆでにし、殻をむいておく。
⑧ 沸騰したら火を止め、10 分ほど冷まし、あら熱をとる。
④ 竹輪は斜め半分に切り、厚揚げは半分に切って油ぬきしておく。
⑨ 生姜は皮をむいてすりおろす。
〈煮る〉⑩ ⑧の鍋に加え、混ぜ合わせてできあがり。
⑤ 鍋にだし汁とⒶの調味料を煮立たせ、下処理した材料に下味をつける。 ※下味をつけた⑤に⑩の味噌をかけていただく。
【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の給食業務等を委託しています）

読者のおたよりお雛様

中部富子（灘パソコンサークル）●毎月「健康いちばん」を配布してくださってるボランティアのみなさん、ありがとうございます。暑い時、寒い時、いやになる時もあると思うのですが、本当に感謝しております。これからも、がんばってください。 （W・Hさん 中央区筒井町）●働き者の心臓を大切にし、狭心症の前ぶれの症状に気をつけなければいけないと思いました。 （Y・Tさん 灘区寺口町）〜数独パズル・サポーターズ
アンケートから〜※パソコンで作成しました

4
2

日︾

22

回 理事会報告︽２０１ 年 月

11

事 実 は 小 説 よりも 奇 なり
高 みの 見 物
降 って 地 固 まる

雨

郷 に 入 っては 郷 に 従 え
縁 の下の力 持ち

六甲

灘診療所

内科・消化器内科・糖尿病内科
整形外科・放射線科

通所リハビリテーション「つどい」☎078-801-6665

P

園

公
王子

阪急

水道筋商店街
本泉寺

午前
午後
午後

灘診療所

訪問看護ステーション

あんず

山手幹線

入院随時
（12床）
受付時間
9：00〜12：00
2：30〜 4：30
4：30〜 7：00

花たば

火
○
○

水
○
○
○

木
○
○

土
○

日

六甲道診療所☎078-811-0555

神戸市灘区桜口町4−5−12
http://www.cl-rokkomichi.com/

1

3

4 6
4 8

1

7

9 5

6 2 5
Ⓐ

9 6 Ⓒ

Ⓐ＋Ⓑ＋Ⓒ＝
（

）

東雲診療所

内科
小児科
JR

六甲道
組合員センター

P
灘区役所

パニエ六甲
桜口（市バス）

新在家駅

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 7：00

月
○
○

火
○

水
○
○

木
○

阪神電車

金
○
○

土
○

☎078-262-7236
神戸市中央区東雲通1−4−24
http://shinonome-cl.jp/

桜口（市バス）

9ヵ月乳児健診〈予約制〉

午後

3 7

9

六甲道駅
六甲道診療所

午前7

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

2号線

金
○
○
○

9

9

西郷川

月
○
○
○

6

9

11

5

1

4 1

〈介護保険事業〉ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

日
午前
午後

受付時間
9：00〜12：00
4：00〜 6：30

月 火
○ ○
○

内科・糖尿病内科
リハビリテーション科

至三宮

至王子公園
阪急春日野道

ミニ
コープ

東雲診療所

水
○
○

木
○

春日野道商店街

神戸市灘区水道筋6−6−3
http://www.nada-cl.jp

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ

9

7

前回の「漢字パズル」の答え（ 2 月号）◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

96

影 も形も無い

5 2 7

9

3

言 わぬが 花2 3Ⓑ

3

数独にチャレンジ！

第気 が 置 けない︻ルール︼
①あいているマスに 〜 までの数字のどれかをいれます②タテ列︵ 列︶︑ヨコ列︵ 列︶︑太線でかこまれた ×のブロック︵ マスのブロックが つ︶のどれにもから までの数字がひとつずつ入ります︒③全部の数字が入ったら 問題の足し算を解きましょう︒

鬼 の 目 にも 涙

ハガキにクイズの答えと﹁健康いちばん﹂をお読みになった感想︑住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい︒︱
神戸市灘区水道筋︱︱
送り先／〒
ろっこう医療生活協同組合﹁健康いちばん係﹂まで
締切日／ 月末日 ※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送ります︒

議題１ ﹃うはらプロジェクト﹄の件
議題２ 2013年度のまとめと2014年度の方針の件②
被災地支援活動の件
春期の活動課題の件
経営・労務の件
その他

議題３
議題４
議題５
議題６

犬 も 歩 けば 棒 に 当 たる

みなと銀行
春日野支店

金
○
○

土
○

P

日

※日曜日と祝日は休診

介護事業所のご案内

通所リハビリテーション

居宅介護支援（ケアプラン）

家族も安心、
送迎サービス。
おいしいご飯とあったかいお風呂。専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、あなたにあった介護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

つ ど い （灘診療所4階）
東雲診療所☎ 801‑6711☎ 262‑7236

医療福祉相談室（灘診療所5階） ☎ 805-6877
東雲診療所☎ 262‑7236

訪問リハビリテーション

訪問看護

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサ
ポートします。

看護師が訪問して療養生活をサポートします。作業療法士
や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

リハビリテーション部☎ 802‑6031

訪問看護ステーション

あんず

小規模多機能型居宅介護

お部屋の掃除・食事作り・お話し相手…あなたの日常生活をホームヘルパーがサポートします。

通い、泊まり、訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

あおぞら ☎ 805‑1023

小規模多機能

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕とががわ

ろっこう医療生活協同組合☎ 802‑3661

訪問介護ホームヘルプサービス

お引越時は住所変更届をお願いします。出
資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

〒657−0831 神戸市灘区水道筋6−7−11☎ 414‑7014☎ 078−802−3424

FAX 078−802−1649
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e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

中

ブロック・支部活動の紹介

央

ポートアイランドたまり場
なのはな（中央支部）（中央支部）
ふれあいひろば「さえずり」
時： 3月12日（水）14時〜15時30分
14：00〜／セラバンド体操
14：45〜／小物づくり
場：神戸 YWCA （中央区二宮町1-2-10）●会●参 加 費：100円●日●申 込 み：不要

六甲道〜100才まで歩き続けるために〜

時： 3月17日（月）14時〜●日
容：小物づくり●内
場：ポートアイランド UR67号棟 集会室●会●参 加 費：100円●持 ち 物：ハンカチ生地・ぬい針●申 込 み：不要

東

申込み不要
会場はいずれも、東灘組合員センター甲南

灘

あなたも ロコトレ体操 に取り組んでみませんか

歌いましょう♪昭和歌謡 &フォーク

時 : 3月19日（水）10時〜11時

時 : 3月８日、4月12日（土）14時〜16時●日●参 加 費 : 無料 初めての参加者は、300円（歌集代）●日

3月20日（木）10時〜11時
3月26日（水）14時〜15時

六甲地域福祉センター
高羽会館（高羽町4丁目）
六甲道組合員センター●参 加 費 : 無料
●申 込 み : 不要とががわ

〜フォークギターに合わせて〜

産地直送の新鮮野菜販売〜丹波柏原より〜
時 : 3月22日（土）10時〜12時●日※職員またはボランティアさんがインストラクターとなって、ご指導します。動きやすい服装でお越し下さい。飲料水もご用意を。

灘
ゴキブリ団子づくり（灘中央支部）〜簡単なクイズで脳を活性化〜

スマート班 脳いきいき教室
時：3月26日（水）14時〜15時30分●日
場：河原自治会館１階4号室●会●参 加 費：無料
容：脳トレ体操・体脂肪と血圧測定●内●【セラバンド体操】

ゴムバンドの負荷を利用した運動 ※参加費 無料

時：3月10日（月）14時〜15時●日
場 : なだ組合員集会室 ●参 加 費 : 100円（材料費）●会●申 込 み：生協本部まで

たまり場「ひえだ」（灘中央支部）
生協のおはなし

時：3月17日（月）14時〜16時●日
場 : 灘中央自治会館（稗田小学校南の公園内）●会●参 加 費 : 無料 ※出入り自由、お気軽にお越しください●【まちかど健康チェック】

無料で血圧・体脂肪を測ります

3／12（水）

13時〜14時

岩屋青年会館2階

3／13（木）

10時〜11時

熊内老人いこいの家●【ロコトレ】

3／24（月）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

3／3、17日（月）10時20分〜11時30分

東雲診療所3階

3／19（水）

10時〜11時

六甲地域福祉センター●【ダンベル体操】

軽量のダンベルを用いた運動 ※参加費 無料※冬季はお休みします

再開は4月の予定です

100才まで歩き続けるために ※参加費 無料

3／14（金）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

3／20（木）

10時〜11時

高羽会館（高羽町4丁目）

3月は休み

10時〜11時

東灘組合員センター甲南

3／26（水）

14時〜15時

六甲道組合員センター

3／27（木）

10時〜11時

篠原会館2階会議室※床に敷くバスタオルをご持参下さい。

3／28（金）

11時〜12時とががわ地域住民交流室●【おりがみ教室】「金太郎」※現在、募集は行っておりません

3／25（火）春日野地域福祉センター※申し込み：不要 ※動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪
●【ダンベル体操 & ロコトレ】
3／20（木）

軽量のダンベルを用いた運動 + 足腰の運動

14時〜15時●【セラバンド体操 & ロコトレ】

2014年
3月

原田資料館

13時30分〜

参加費：300円
持ち物：はさみ、ボンド、ものさし、鉛筆

腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり ※参加費 無料

3／14、4／11（金） 14時30分〜15時

コープ鶴甲集会室

3／26（水）東灘組合員センター甲南

10時30分〜11時30分

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合 組合員活動支援部
神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

けんこうクラブのご案内

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。
ふれあい食事会【要申込】

リズム体操【申込不要】

ヨガ教室【申込不要】

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】
3/17（月）10時〜12時
参加費：無料

紙芝居サークル【申込不要】
3/8（土） 13時30分〜15時30分
参加費：1回200円（指導料）

セラバンド体操【申込不要】

ダンベル体操【申込不要】

歩こう会【申込不要】

囲碁【申込不要】

水彩画クラブ【申込不要】

フラワーアレンジメント【要申込】

初心者カメラサークル【申込不要】

お申し込みは3日前までに Tel.（078）801-6632
NPO 法人 花たば【須見まで】

ご自身で撮影された写真をお持ちください。
ワンランク上の素敵な写真づくりを指導。

3/26（水）12時〜 参加費：500円
お申し込みは生協本部まで

灘
P

園

公
王子

阪急

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ
花たば

水道筋商店街

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

3/11、18、25、4/1（火） 10時〜11時
参加費：1回20円

3/14、21、28、4/4（金）14時〜15時
参加費：1回20円

3/13、27（木） 13時30分〜14時30分
参加費：年間300円

3/19、4/2（水） 10時〜12時
参加費：月500円

3/12、19、4/2（水） 10時〜12時
参加費：月100円

3/15（土） 10時〜12時
参加費：1回2,000円

3/18（火） 13時〜15時
会費：半期500円（途中参加は月割り）+ 毎月100円「映像と歌声」のつどい【申込不要】

なだ組合員集会室
灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

3R 布ぞうりサークル【要申込】
参加費：お茶代（100円〜200円）
奇数月 第3土曜日 3/15（土） 13時〜16時
開催日：3/31（月）4/30（水）、5/30（金）、6/30（月）、 参加費：初回300円、2回目以降100円※リサイクルを目的にしています。バスタオル・古布持参
7/30（水）、9/30（火）、10/29（水）2月、8月、11月、12月はお休み
各回とも13時〜15時開催（途中参加 OK）
NPO 法人 花たば・お茶処
問合せ先： Tel.（078）801-6632 花たばまで
月〜金曜日 10時〜15時
第一部 映像：旅行の写真やおすすめ動画などを大型テレビに映 会場：なだ組合員集会室すぐ隣
して鑑賞します。
みんなに見てもらいたい旅行の写真や動画などありましたらお知らせ下さい。
第二部 歌声：みんなで童謡・唱歌や懐かしい歌などを歌って楽しみます。

3/28（金）10時〜11時

六甲道駅
六甲道
組合員センター憩いの広場ムーン【申込不要】

ヘルシーお食事会【要申込】

お好きな時間にいつでもお立ち寄り下さい

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。

3/8、4/12（土）11時30分〜
参加費：500円

ダンベル体操【申込不要】

リズムダンベル体操【申込不要】

ヨーガ【要申込】

手芸【要申込】

フラワーアレンジ【申込不要】

コーラス虹の会【要申込】
3/14（金）10時〜11時45分
3/28（金）10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研究所）
3/21（金）10時〜11時45分
会場：神戸高校同窓会館

3/18、4/1（火）14時〜15時
JR

3/20（木）10時〜12時

3/15（土）、22（土）10時〜11時

参加費：材料費実費

3/14（金） 10時〜15時

参加費：花代実費

謡と仕舞 【申込不要】

観世流玉声会【申込不要】

男の料理【申込不要】

刺しゅう【申込不要】

3/13、27（木）13時〜17時

3/19、4/2（水）14時30分〜16時

3/7、4/4（金） 9時30分〜13時

桜口（市バス）

P

パニエ六甲

灘区役所
2号線

3/23（日） 9時30分〜調理 12時〜食事
参加費：1,000円

桜口（市バス）

新在家駅

阪神電車

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会場の記載がないけんこうクラ
ブ活動は六甲道組合員センター
が会場です。

中
至三宮

国香通2

央
至王子公園

駅
日野道

春
阪急

サンクス

ミニコープ

東雲診療所

P 平林ガレージ

春日野地域福祉センター
コミスタこうべN

春日野道商店街

神戸信金

みなと銀行
春日野支店

阪神 春日野道駅※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

（灘区城の下通1丁目・市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）

3/12（水）14時〜16時
材料費：実費

歩こう会

3/7、4/4（金）10時30分〜12時
会場：トラストグレイス御影

ろっこうエンジョイテニス【要申込】（場所・行き方などはお問い合わせ下さい）

3/20（木）須磨寺方面
4/3（木）芦屋川花見
いずれも要弁当、10時六甲道診療所前集合

3/23（日）9時〜12時 参加費：200円
みなとじま会館テニスコート（ポートライナー中公園下車、東に5分）初心者の方もどうぞ

参加費：月4回1,000円

ハイキングサークル

太極拳【申込不要】

漢字パズル研究クラブ【申込不要】

ふれあいお食事会【要申込】
3/18（火）12時〜 参加費：500円

アレンジ生け花

東雲書道教室【要申込】

こども茶道教室【要申込】

しののめ囲碁の会【申込不要】

暮らしの相談室
3月はお休みとさせていただきます。

すまいる喫茶【申込不要】

歩く会【初回のみ要申込】

4月 お花見ハイキング予定
詳しくは次号で3/12、19、26、4/2（水）10時〜11時
場 所：徳井会館
参加費：1,000円 / 月

3/14（金）13時〜14時
3/20（木）13時〜15時
参加費：100円 / 月

3/7、28（金）14時〜16時
参加費：月2回 4,500円（お花代込み）

お申し込み、キャンセルにつきましては3/13（木）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

3/15、22（土） 9時30分〜12時※12月は1回のみの開催です。
参加費 : 月2回 2,500円（水屋料込み）
3/28（金）10時〜12時
参加費：300円 ( 飲み物と月替りお菓子 )3/4、18（火） 参加費：無料
9時に東雲診療所、または9時30分に生田川水辺広場あずまや連翼亭に集合。布引、異人館方面を歩き、12時頃に帰省予定。
初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。担当：田村

ポートアイランドたまり場 なのはな【申込不要】
3/17（月）14時〜
会場：港島中町 UR67号棟集会室
小物づくり 参加費：100円

ハッスルテニス【要申込】

ふれあいひろば さえずり【申込不要】

初心者の方や女性男性問わず、お気軽にどうぞ。

トールペイントサークル

3/9（日）9時〜12時 参加費：200円
会場：みなとじま会館テニスコート（ポートライナー中央公園駅下車、東に5分）

3/12（水）14時〜15時30分
小物づくり：参加費100円 会場：神戸 YWCA

きんゆうかい甲南（大正琴のサークル）【申込不要】
3/11、18、4/1（火）10時30分〜12時、13時30分〜15時30分 会費 : 月1,500円とががわセラバンド体操

三線サークル【申込不要】

おおえぼし班

琴友会

東灘

3/10、17、24、4/7（月） 14時〜16時

手芸サークル【要申込】
3/27（木）10時〜12時

参加費 :500円

参加費 : 無料

※初めての参加者は、300円（歌集代）

ホームセンター
コーナン
大石川店

地域住民交流室
くら寿司

ネッツトヨタ神戸

歌いましょう♪
【申込不要】
昭和歌謡&フォーク〜フォークギターに合わせて〜
3/8、4/12（土）14時〜16時

とががわ

国道

2

号線

大石川

3/26（水）14時〜15時30分
河原自治会館おおえぼしロコトレサークル
3/5（水）14時〜15時30分
大石東町市営住宅集会所

川

3/28（金）13時30分〜15時

3/19（水）14時〜16時
大石東町市営住宅集会所

スマート班

線

道本

東海

都賀

楽しい書（書道サークル）

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1Fとががわ

材料費 : 実費

3/13、20、27、4/3（木）14時〜16時
参加費 :1,000円（会場費）/ 月 ※参加者数によって変動あり

しばらくお休みいたします。

3/6、3/20（木）14時〜15時

参加費 : 月3,500円

太極拳【申込不要】
組合員
センター

コープ鶴甲集会室
コープ鶴甲集会室

3/5、12、26（水）10時〜12時と13時〜15時
参加費：月3回 3,000円

3/3、10、17、24、31（月） 14時〜16時
参加費：毎月200円

国道2号

神戸市中央区東雲通1-4-24

3/14、3/28（金） 10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研修所）
会費：1ヶ月1,000円（灘・六甲道共通）

会場：酒井さん宅（福住通3-4-2） そろばん・ノート持参（貸出若干あり）

3/10、17、24、4/7（月） 11〜15時
喫茶：100円

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下
さい。

六甲道

コーラス虹の会【申込不要】

そろばんで脳トレ【申込不要】

ふれあいお食事会【要申込】
3/11（火）11時〜受付 参加費：500円

六甲道診療所3/14（金） 13時〜14時
参加費：1回50円

毎週木曜日、9時に出発
参加費：無料

山手幹線
西郷川

神戸市灘区水道筋6-7-11☎ 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

はなみずき班ロコトレ
市立原田
中学校

駅

石
車大

電

阪神

神戸市灘区灘南通1-1-1

3/7（金）14時〜15時30分
泉第2住宅集会所 年会費 :500円

ポジャギサークル【要申込】

ダンベル体操【申込不要】
3月はお休みします。

3/12、3/26（水）13時30分〜
たんぽぽクラブ事務所

ココライフ御影健康チェック【申込不要】

よんさんみなみ班

3/28（金）13時30分〜15時
場所 : ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内容 : 健康チェック（血圧・体脂肪・尿） 参加費 : 無料

お食事会

3/18（火）10時〜13時
ルネシティ新在家南町集会所

参加費：500円※盛り付け等、準備のお手伝いもしていただきます。