（1） 2015年7月号

一人は万人のために

No.362

2015年

万人は一人のために

神戸市灘区水道筋6−7−11／TEL. 078−802−3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

ろっこう医療生活協同組合 7月号 ●組合員数／21,299人 ●出資金金額／563,079,000円 ●平均出資額／26,406円（2015年6月22日現在）
第31回
総代会報告

『新・５か年計画のもと、「医療生協の地域包括ケア」を、
職員・組合員が協同して取り組み、
いのち輝くまちづくりをすすめます！』
2015年度の重点課題①新しい第6次5か年計画（愛称「ろっこプラン」）を確定、スター
トさせます②５つの拠点で、「ろっこう医療生協の地域包括ケア」を取り組
みます③すべての事業所で黒字経営にこだわり、経営改善・強化を図ります④事業と生協活動を担う「医療生協人」としての職員育成を実践します

賛成多数で議案採択⑤東日本大震災の被災地への支援を継続して取り組みます⑥新しい理事会体制のもとで、地域に広く支持され認知された
生協をめざします⑦法人創立35周年の記念事業を企画・実施します
あいさつする村上理事長

常務理事

近藤 育子

古市 賢二

事

（新）

淳（新） 安部

正雄

池野

英治

雅勝

大島

修

大久保幸子

大﨑

木村由美子
髙野 修一

言美 幸一
立川 重則

塩江
剛
田中 洋子

豊崎 朱美
山田 誠一

長谷川珠貴（新） 松岡 保幸
山室 昌代
渡部真由美

井上
船橋

下川 攻一

射場初百合

監

ほっと花たば浩（新）※理事は再任

秋山 和子（新） 浅田

事

プン！ 営業時間※理事は再任力
毅

鳴海

地域の助け合いの輪を広げる「花たばネット」の活動紹介ステ
動紹
動
紹介ス
ス

東海林眞喜子戸田 邦美（新）門永直妥（新） 藤原純八郎

10：00〜16：00（火曜定休）

ーションがオープンしました。ほっと花たばの黄色い看板を上げています。
リサイクル商品、手作り品も販売しています。暮らしの中のちょっとした困り事相談等、気軽にお立ち寄りください。
ホッとしたいとき、お話ししたいときも座って行ってくださいね。
お問い合わせは花たば事務所 078‑801‑6632●灘診療所の医師ダイヤが 7 月から変更になっています。 詳しくは、4 頁

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします

日︑シマブンビル４階ホー

森本

金丸 正樹

31

６月

専務理事（代表理事）

小西 達也

回総代会が開催され︑

谷口 敏光

（新）

0

ルにて︑第

副理事長

理

水道筋商店街6丁目にオー

村上 正治

54

総 代 定 数２１２ 名 中 176 名 の 出

理 事 長（代表理事）

席︵うち書面議決 名︑委任状 名︶

新役員体制で成立︒役職員傍聴あわせて 231

名が参加しました︒

議長に上山総代︵東灘支部︶
︑総代

役員に桑田総代︵鶴甲支部︶
︑真鍋総代︵筒井支部︶︑古市常務理事を選出しました︒神戸市原爆被害者の会の太田副会長︑新社会党兵庫県本部粟原委員長からのご来賓あいさつ

1のあと︑金丸専務理事から議案提案︑

7

下川監事の監査報告へと続きました︒

全体討議では︑ 件の活動報告︑名からの質問が出され︵詳細については︑次号で紹介 ︶︑理事会側からの応答の後︑金丸専務の集約を行い︑すべての議案が賛成多数で採択されました︒永年勤続表彰︵久保恵美・

灘診療所︑松本郁子・つどい︶︑４期

連続黒字決算事業所表彰︵六甲道診

左から 霊園朋子、加藤嘉津子、齋藤秋生、鳴海妥療所︑東雲診療所︶
︑新入職員紹介︑

この度退任した理事の皆さん（敬称略）

特別アピール︵３頁に掲載︶を採択

し閉会しました︒

今回の総代会では役員改選が行われ︑４名の方が役員を退任され︑理事長から感謝状と記念品が贈られました︒

長い間ありがとうございました

27

楽 し く︑ふ れ あ い︑助 け 合 い︑健 康 づ く り の た め にを紹介します㊳

名以上が定期的に集けんこうクラブは︑健康づくりやスポーツ︑文化など様々なテーマで活 動 を 続 け て い る 組 合 員 の 集 ま り で す︒組 合 員
ま り︑明 る く 楽 し く︑時 に は 助 け 合 い な が ら︑活 動 し て い ま す︒け ん回︻とががわ班︼
地域に根付く班をこれからもと が が わ 班 は︑ 年 前 に 西 郷 支部にできた つ目の班です︒西郷支部だけではなく︑河原支部や西灘支部の組合員さんも集まって︑わきあいあいと健康についての学習やチェックをしています︒
最 近 で は︑と が が わ で の セ ラ バ

こ う ク ラ ブ を 結 成 す る と︑ろ っ こ う 医 療 生 協 の 集 会 室 使 用 料 が 月

じて他のサークルに参加される方︒

定着してきました︒とががわ班を通ます︒﹁支部の垣根を越えた活動がし︑地域での仲間の輪が広がっていンド体操参加者の方も班会に加入

１万歩から１万５千歩程度歩きます

無 料 に な る な ど の 特 典 も つ い て い ま す︒ぜ ひ 皆 様 も 組 合 員 を 誘 っ て︑
けんこうクラブ活動を始めましょう︒
けんこうクラブについてのお問い合わせは︑
電話 078 802 3424

︻活動案内 ︼

ろっこう医療生協・組合員活動支援部︻六甲道ブロック︼

四 季 のカ ル テ
知ってい ま す か ？
東部休日急病診療所︵灘区民ホール３階︶

回︑ており︑六甲アイランド甲南病院もの甲南病院も建物・設備を新しくし救急では欠かせない存在だ︒東灘区を開設したし︑労災病院も循環器の院が救急センターと内視鏡センター

受けてくれる︒その山手には神鋼病の夜間と休日に医師と看護師が待機＃ 8000 は︑また別にあり平日の 休 日 急 病 電 話 セ ン ター ℡

軽に電話してみるとよろしい︒子供に乗ってくれるので不安なときは気る︒ベテランのナースが丁寧に相談してくれる医療機関を案内してくれ

療事情を述べてきた︒この地域は

以 上 神 戸 市 東 部 の 休 日・救 急 医

東灘の組合員・患者さんをたくさん

◆

している︒

◆

紹介しお世話になっている︒◆

受診まではしないが主治医に連特に若い人が暮らし︑子育てもするらも復興を遂げ︑人口もさらに増え

年前に震災で大きな痛手を負いなが絡がつかぬ時も電話相談に乗ってく環境となっていく︒安心の医療作り

電話相談も充実れるセンターもいくつか準備されてに努力してきたろっこう医療生協の◆い る︒ま ず 休 日 急 病 電 話 相 談 セ ン

周囲にも救急の環境が整いつつある◆救 急 と い え ば︑昔 は 中 央 市 民 病

ター ℡ 362 1599 は 医 師 と中央市民病院は遠くなりにけり
院が布引にあったそうですが︑今は

◆

村上 正治

灘診療所・うはらクリニック医師 理事長

灘区に新しい
休日診療所ができた
うはらクリニックに移ってから月は年︒医師会の救急事業のお手伝いをする機会が増え︑ 月

東部休日急病診療所に執務した︒こ

② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

20

801-5199

また︑他のサークルから班に参加さ＃8000
078‑731‑8899

活動日 毎月第一・三水曜日

医師または看護師によるアドバス

歩こう会

平 日／18：00〜24：00
休 日／9：00〜24：00

ことは嬉しいことであります︒

小児救急医療電話相談

看護師が休日の 時から 時 分ま078‑891‑3499

ポートアイランドの中︑この前さら

看護師によるアドバイス

で電話での相談に応じその日に診療

平 日／20：00〜翌朝
休 日／9：00〜翌朝に沖へ移転しました︒ 年前の震災

078‑331‑8099

では橋が落ちてこの病院は機能不全

中央区三宮2丁目
センタープラザ西5Fの診療所は灘区・東灘区医師会が協トしたものである︒これまでは電話

灘区岸地通1丁目1‑1（灘区民ホール3階）

だったが次の南海トラフ巨大地震で休 日／9：30〜14：30

れる方と︑横のつながりが出来てきるので︑さらに仲間づくりを深めた相談だけだった区医師会の休日急病

休 日／9：00〜16：40

も同じ目に遭うだろう︒さらに県立

休日歯科診療所（子供も可）時 六甲道診療所

いです︒﹂と︑組合員さんから今後対応が実際の診察や投薬・検査もで

内 科

子供病院までその場所へ移転してし

078‑341‑2313

力して昨年 月から新体制でスターの抱負をおはなしいただきました︒

きる診療所にグレードアップしたの

東部休日急病診療所（灘区民ホール内）

まう︒土地転がしと箱物行政は神戸空港の破綻で懲りたはずなのに︑まだ治らない神戸市の悪しき性癖︒かれらの関心は市民ではなく利権や外

中央区橘通4丁目
高速神戸駅山側ました︒来年度には摩耶駅も完成すと が が わ 班 で は︑現 在 も 参 加 をだが︑実際に診察にでてみると受診分まで︑国の金持ちの方を向いているのかしらん︒
し か し 先 日︑ろ っ こ う 医 療 生 協の医師の勉強会で小西先生が﹁昔に休日診療している医療機関を案内 078‑362‑1599

平 日／夜間休 日／昼間と夜間

集 合
行き先は︑健康いちばんに掲載

募集しております︒どなたでもお気者が少ないのであります︒

時もおり︑エコーやレントゲンも完備

診療が受けられる︒ナースや薬剤師

場所は灘区民ホールの 階にて内科

月休み︶の 時から時間帯は休日︵日曜日と祭日・正軽にお越しください！

︻活動案内︼
活動日 偶数月第三金曜日
時〜 時

集 合 とががわ地域住民交流室

して︑なかなかの充実ぶりである︒

比べると神戸市の救急体制はずいぶんと良くなりましたね﹂と言っていたけれどそれはポートアイランドの先端病院群ぬきでも地元で何とかなるように整ったからだ︒灘区・中央区には市民病院が無くなったおかげ
でかえって機動力のある施設が増えた︒HAT 神戸には神戸子供急病センターができたし︑その隣には︵私もお世話になったことがある︶兵庫

休 日／9：00〜16：40

医師会急病診療所
内科・耳鼻科・婦人科

1

3

参加費 無料

先日の執務では半日 時間で風邪の患者さんが 人でありました︒これ
ではちょっと﹁ひますぎる﹂ので健康いちばんでも案内をしなればと考えたのだ︒組合員のみなさま是非ご利用ください︒︵地図を参照︶もちろん楠町六丁目の交差点を下ったところにある神戸市医師会館の急病診療所は以前と同様に平日の夜間や土曜・休日にも診療をしているし

県災害医療センターと神戸赤十字病

こども急病電話相談‑

休日急病電話相談センター

3

耳鼻科・産婦人科なども休日には医院がある︒ともに大人の高度救急を

078‑891‑3999

神戸こども初期急病センター

9

休 日／9：00〜16：40

10

5

師が診察してくれるからうれしい︒

中央区脇浜1丁目
HAT 神戸内

30

電 話

場所・内容など

対応時間帯
平 日／夜〜翌朝まで
土曜日／14：30〜
休 日／8：30〜翌朝

078‑801‑5199

東部休日急病診療所

20

16

子供の受診と相談
名 称

電 話

場所・内容など
内科診療
灘区民ホール3F

対応時間帯

大人の受診と相談
名 称30

電車に乗るコースは認知症予防

10

6

16
3

4

3

4

16

13

14

10

け
ん
こ
う
ク
ラ
ブ
1

14

9

6

（2）

月２回ペースで︑参加者は 名前後です︒ 時に六甲道診療所を出発して︑ 時頃帰宅できるようなコースを選んでいます︒季節に合わせて行き先を決め︑最近は伊丹のバラ園や離宮公園に行き
ま し た︒﹁歩くことは良いこと︒足の痛みが治ったこともありました﹂とのこと︒歩く時間は１時
間 か ら２ 時 間 程 度 で すが︑月 １ 回 は︑電 車 に乗って行くコースを選びます︒電車に乗ると︑〝下
車駅はどこ〟
︑〝次は何分の電車〟などいろいろ考えることが多くなるので︑認知症予防にもなるそうです︒今年の目標は︑神戸市の９区全てを巡ることです︒

健康づくりの基礎知識を身につけます

No.362
2015年7月号

万人は一人のために
一人は万人のために

（3） 2015年7月号

一人は万人のために

No.362

ポートアイランド・ウォーキングマップ

万人は一人のために

健康寿命をのばそう
健康寿命をのばそう！
ウォーキングチャレンジ募集中「歩く習慣がつきました」「普段から歩いていますが、もう少し歩数を増やそうと思います」「1日の歩数が何歩なのかわかる
ようになりました」ウォーキングチャレンジに参加している組合
員から感想を頂いています。参加者は400 名を超えていますが、今からでも受付できます。ふるってご参加下さい。
更に、ウォーキングに参加しやすくするため、あちらこちらで
様々な工夫が取り入れられています。今回は2つのケースを紹介します。

万歩計がなくても大丈夫
ポートアイランド・ウォーキングマップ作成中
ウォーキングチャレンジの取り組みに呼応して、ポートアイランドでウォー
キングマップの製作をしています。
ウォーキングチャレンジでは、普段歩かない人が意識をもって歩くようになるには少しハードルが高いかもしれないなと思いました。普段の歩きでどのくらい歩いているかわかるものがあ 手作りマップを健康いちばんに折り込む
れば、万歩計を持っていなくても「今日は郵便局に行ったから1000 歩は歩いた」とか「スーパーに買い物にいったから2000 歩ね」とか自然と意識するようになって、目指すところの健康に少しでも繋がったらいいなと思います。
ポートアイランドの組合員さんが、地図作りや歩数の提供などいろいろ持ち寄って来てくれて、第一弾の地
図を作りました。ポートアイランドに在住の組合員さんには配りましたので、これからもっと細やかな情報が加わればもっとすてきなマップになると思います。
地図を見てくれたかたからも、こんなんどう？という提案がいただければ嬉しいです。

歩数を書きこんだ手作りマップ

転倒予防のために

東雲診療所・通所リハビリテーション

ウォーキングチャレンジがデイケア利用者にも役立っています。3人一 組になって、立って足 踏み、
座って足踏みで、その足踏みを歩いたこととして、カウント。平均 400 回程度ですが、多い方では600回を超えるお元気な方もいらっしゃいます。手をた
たいたり、しりとりをしながら、楽しく取り組まれています。高齢者は姿勢がだんだん前屈みになり、転倒しやすくなりますが、この運動ではなるべく背筋を伸ばすことを意識して行うことで転倒予防に繋がっていきます。
職員のかけ声に合わせて足踏み総代会特別アピール

組合員、患者、職員で医療生協の事業を共に創り育もう、ひろげよう。
事業共創委員会（仮称）のごあんない「戦争する国づくり」を許さず、
日本国憲法と平和を守る行動と学習を広げよう

地域に安心・安全な事業（所）をめざして、組合員、患者、職員が意見員が意見交換、交流する会です。
「医療生協の事業をよくしよう」という前向きな方、ぜひご参加ください。
い

戦後・被ばく70 年の節目にあたる今、憲法・平和をめぐり、もっとも緊迫した情勢を迎えています。
「安全保障法制関連法案」が国会に提出され、審議されています。昨年7月の集団的自衛権の行使を認めた閣議決定にもとづき、日本が武力攻撃を受けなくても、アメリカの戦争に協力して、いつでもどこでも自衛隊を派遣し、武器使用を可能に

灘ブロック

7月29日（水）14 時から

灘診療所

六甲道ブロック

7月28日（火）15 時から

六甲道診療所

中央ブロック

7月30日（木）15 時から東雲診療所を意味し、戦後70 年をかけて日本国憲法のもとで培ってきた「戦争しない国」といとががわブロック

7月27日（月）14 時から

泉市営住宅集会室

う国のかたちを変えてしまうものです。自衛隊の海外派兵は、憲法が許しません。

東灘ブロック

8月12日（水）11時 30 分から 組合員センター甲南

しようとするものです。
これは、武装した自衛隊が世界中に派遣され、戦闘行為に巻き込まれていくこと

日本国憲法の恒久平和主義を破壊する法案は、廃案にすべきです。
日本国憲法前文は、第 2 次世界大戦での多くの犠牲をだした反省の上に立ち「政府の行為によって再び戦争の惨禍が起ることのないようにすることを決意し」、憲法

診療所モニターさんも募集中！

9 条は「国権の発動たる戦争と、武力による威嚇又は武力の行使は、国際紛争をいつも診療所をご利用いただいている患者、家族さんにモニターになってい解決する手段としては、永久にこれを放棄する」と掲げています。
日本国憲法は、「健康をつくる。平和をつくる。いのち輝く社会をつくる。
」といただき、アンケートにお答えいただきます。

う医療生協運動理念の立脚点です。憲法の原則が踏みにじられようとしている今、事業共創委員会、診療所モニターのお申込みは医療生協本部・組合員活動支援部

日本国憲法と平和を守る取り組みが求められています。
いのちと健康を脅かす、戦争立法反対の世論を高めましょう。

802‑3424 まで

日本国憲法の学習を支部やけんこうクラブ、事業所などで実践しましょう。

2015 年 6 月 27 日

ご協力ありがとうござい ま し た
ネパール大地震カンパ

85,153 円を日本医療福祉生協連
を通じて、現地ネパールのカトマン
ズ病院に送金しました。

集団的自衛権行使容認・
反対署名

2015年
夏季臨時休診スケジュール

222 筆を
兵庫県保険医協会に送りました

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

ろっこう医療生活協同組合 第 31回総代会

月日
曜日
灘診療所・外来
六甲道診療所・外来
東雲診療所・外来
うはら・外来

11
火

12
水

休

13
木
休
休
休
休

③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます

14
金
休
休
休
休

8月
15
土
休
休
休
休

16
日
休
休
休
休

17
月

18
火

19
水

一人は万人のために万人は一人のために2015年7月号

No.362（4）

からだ想いメニュー
医食同源
疲労回復や夏バテ防止、ダイエットに有効な豚肉に血行促進、毛細血管を上部にするピーマン、オクラを加えることでさらに便秘予防の整腸作用もあります。
ひじきは、造血作用や筋肉を丈夫にします。大豆や枝豆、コーンはからだに溜まる余分な水分を取り除き、むくみの緩和や防止になります。

「豚肉とオクラのオイスターソース炒め」
エネルギー（1人分）：268Kcal 材料（1人分）& 作り方
Point（兵庫県社町ひまわり公園）赤井登（灘／カメラサークル）「ひまわり」

A

読者のおたより 〜数独パズル・サポーターズアンケートから〜

① 証明
② 総理
③ 絶賛
④ 新聞紙

︽ 2015 年 月 日︾

お詫びと訂正
先月号の漢字パズル問題
で誤りがありました。お詫びして訂正いたします。

6② 色＋具＋夫＋糸＋夫

27② 色＋貝＋夫＋糸＋夫

5◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

灘診療所

通所リハビリテーション「つどい」

内科・消化器内科・循環器内科

本泉寺

花たば

灘診療所

入院随時（12床）

月 火 水 木 金 土 日
午前 9：00〜12：00 ○ ○ ○ ○ ○ ○○午後 4：00〜 7：00 ○ ○ ○受付時間●7月から医師ダイヤが変更になっています

【左向】

東雲診療所

うはらクリニック

内科・糖尿病内科・リハビリテーション科

内科・老年内科☎078-811-0555

神戸市灘区桜口町
4−5−129ヵ月乳児健診
〈予約制〉

六甲道駅
桜口

（市バス）

六甲道
診療所
P
灘区役所
2号線

☎078-262-7236

JR

神戸市中央区東雲通
1−4−24

六甲道
組合員センター

至三宮
阪急春日野道
ミニ
コープ

パニエ六甲
桜口（市バス）
阪神電車〈介護保険事業〉
ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

東雲診療所

至王子公園

神戸市東灘区魚崎北町
5−6−12

東灘組合員
センター甲南コープ
甲南

P
サービス付き高齢者向け住宅
小規模多機能型
居宅介護事業所

田中
交差点

三井住友
銀行

うはら
クリニック

Pマート
甲南
剱
交差点

http://shinonome-cl.jp/

http://uhara-cl.jp

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00〜 7：00 ○受付時間

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00〜 6：30 ○

受付時間

午前 9
：00〜12：00

午前 9：00〜12：00

月 火 水 木 金 土 日
○
○
○

午後 2
：00〜

往
診

受付時間

午前 9
：00〜12：00

介護事業所のご案内

家族も安心、
送迎サービス。
おいしいご飯とあったかいお風呂。専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、あなたにあった介護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

☎ 801‑6711☎ 262‑7236

医療福祉相談室（灘診療所5階） ☎ 805-6877
東雲診療所☎ 262‑7236

訪問看護

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサ
ポートします。

看護師が訪問して療養生活をサポートします。作業療法士
や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

☎ 802‑6031

訪問看護ステーション

あんず☎ 802‑3661

訪問介護

小規模多機能型居宅介護

お部屋の掃除・食事作り・お話し相手…あなたの日常生活をホームヘルパーがサポートします。

通い、泊まり、訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

あおぞら ☎ 805‑1023

小規模多機能

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

5：00

とががわ

往
診

往
診

うはらハウス「高齢者住まい法」
により創設された、高齢者の安心を支えるサービスを提供するバリアフリー構造の住宅☎ 452−6688 http://uhara-care.jp/
小規模多機能型居宅介護

うはら多機能ホーム

訪問リハビリテーション

ホームヘルプサービス☎078-452-6666

国道2号線

http://www.cl-rokkomichi.com/

居宅介護支援（ケアプラン）

リハビリテーション部

甲南本通（阪神バス）

みなと銀行
春日野支店

通所リハビリテーション

つ ど い （灘診療所4階）
東雲診療所

【正面】

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

新在家駅

http://www.nada-cl.jp ※日曜日と祝日は休診【右向】六甲道診療所

あんず

西郷川

7

11

内科・小児科

訪問看護ステーション

山手幹線

6

魚崎北町商店街

神戸市灘区水道筋
6−6−3

水道筋商店街

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

※下記のロッコちゃんは見本です。数に含めません。

春日野道商店街☎078-801-6665

P

公園
王子
阪急

7

十二間道路

リハビリテーション科

ロッコちゃんは、ろっこう医療生協３０周年記念キャラクター。
健康いちばん紙面（６頁）のあちらこちらにロッコちゃんが登場しています。さて、何羽でしょうか？

甲南本通商店街

糖尿病内科・放射線科

ロッコちゃんをさがそう！

回通常総代会の件

31【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の給食業務等を委託しています）

ハガキにクイズの答えと﹁健康いちばん﹂をお読みになった感想︑住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい︒︱
神戸市灘区水道筋 ︱ ︱送り先／ 〒
ろっこう医療生活協同組合﹁健康いちばん係﹂まで
締切日／ 月末日

27※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送ります︒

第 回理事会報告

第議題
1﹁生協功労者表彰﹂の推薦の件

議題
2

上半期の活動課題の件

議題
3

当面の事業の課題の件

議題
4

経営・人事・労務・教育育成の件

議題
5

渉外関係など議題
6

豚スライス ……………… 少し厚め 2 枚 1/3
オクラ …………………………………… 5 本
玉葱 ………………………………… 大1/8
赤ピーマン …………………………… 1/20 ヶ純正ごま油 ………………………… 小サジ1
オイスターソース ……………… 小サジ1弱
濃口醤油 ………………………… 小サジ1
マヨネーズ ……………………… 小サジ1弱①豚ロースは 5cm 幅に切る。
②オクラは塩茹でし、乱切りにする。
③玉葱は薄切り、赤ピーマンはスライスする。
④温めたフライパンにごま油をひき、豚肉を炒める。
⑤④に玉葱を加え、さらに炒める。
⑥次にオクラと赤ピーマンを加えて炒める。
⑦火が通ったら調味料Ⓐを加えてからめるように炒める。

●いつも届けてくださりありがとうございます。いつも支部活動もおもしろそうな企画だなあと感心しています。今月の四季のカルテは、私も スポ根 時代の人間ですので、スポーツとの関係がとても勉強になりました。
（Ｆ・Ｔさん 灘区楠丘町）●都筑さんの「感謝」、とても感動しました。診療所への信頼度が増しました。（Ｕ・Ｈさん 灘区箕岡通）●今年３月に当地に転居させて頂き、少しずつ神戸の生活にも慣れてきた私ですが、まだ近所付き合い、話し合える友人もいませんが、「健康いちばん」を拝見させて頂き、この地は高齢者にもやさしいところだと嬉しくなり、皆さんの仲間に入れて頂けること（セラバンド体操）に感謝いたしております。
（Ｋ・Ｔさん 灘区岩屋中町）

前回の「漢字パズル」の答え（ 6 月号）

オクラは食感が残るように炒めすぎに注意して下さい。

☎ 452−6777

お引越時は住所変更届をお願いします。出資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要望はこちらまで。

ろっこう医療生活協同組合〒657−0831 神戸市灘区水道筋6−7−11☎ 414‑7014☎ 078−802−3424

FAX 078−802−1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

ブロック・支部活動の紹介

会場はいずれも六甲道組合員センター

六甲道

東

灘

笑いヨガで健康になろう

和はは体操で健康になろう

笑いヨガは、 笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズです。
冗談やユーモアを使わず、 運動として笑います。

和はは体操は、 笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた簡単な
エクササイズです。
冗談やユーモアを使わず、 運動として笑います。

参加費

1回500円（資料代、会場費など）●日 時：7月21日、8月4日（火）10時30分〜11時30分

央

場：御影公会堂●参 加 費：100円※当日、動きやすい服装でタオル、飲み物もご持参ください。

中時： 7月27日（月）14時〜15時30分●日●会

当日、動きやすい服装でタオル、飲み物もご持参ください。

シニアエアロ【申込不要】〜こころも身体もウキウキ！

ふれあいひろば「さえずり」●日時：7月8日（水）14時〜15時30分●会●内

場：神戸 YWCA

時： 7月15日、8月5日（水）10時〜11時●日●会

場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室●参 加 費：500円

容：小物作り●参 加 費：100円

とかがわ

灘

河原支部

時：7月22日（水）14時〜15時30分●会

場：河原自治会館1階4号室

お手玉あそびたい（隊）よっといで〜●参 加 費：無料※スマート班では、認知症予防のための脳トレや健康チェックを実施しています。お気軽にお越しください！

●【セラバンド体操】

申込不要「お手玉が癒す心とからだ」

スマート班 脳いきいき教室●日

上野支部企画●日●会

時：7月8日（水）10時〜11時
場：なだ組合員集会室●参 加 費：無料

ゴムバンドの負荷を利用した運動 ※参加費 無料●【ロコトレ】

100才まで歩き続けるために ※参加費 無料

7／8（水）

13時30分〜14時30分

岩屋青年会館2階

7／6（月）

10時〜11時

東雲診療所3階

7／9（木）

10時〜11時

熊内老人いこいの家

7／13（月）14時〜15時

なだ組合員集会室

7／13（月）14時〜15時

河原自治会館3階

7／15（水）

10時〜11時

六甲地域福祉センター

7／27（月）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

7／16（木）

10時〜11時

高羽会館（高羽町4丁目）※申し込み：不要 ※動きやすい服装でお越しください

7／22（水）

10時30分〜11時30分

東灘組合員センター甲南●【ダンベル体操】

7／22（水）

14時〜15時

六甲道組合員センター

軽量のダンベルを用いた運動 ※参加費 無料

7／16（木）

14時〜15時

原田資料館※床に敷くバスタオルをご持参下さい。

7／17（金）

10時〜11時

東灘組合員センター甲南●おりがみ教室

7／17（金）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

7／28（火）7／23（木）

10時〜11時

篠原会館本館2階中会議室

7／24（金）10時30分〜11時30分とががわ地域住民交流室

ワンピース
13時30分〜

春日野地域福祉センター

参加費：300円
持ち物：はさみ、ボンド、ものさし、鉛筆※申し込み：不要 ※動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪
●【セラバンド体操 & ロコトレ】
7／10（金）

腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり ※参加費 無料

14時〜15時

コープ鶴甲集会室 ※笑いヨガもあります

神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合

神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

組合員活動支援部
受付時間：平日9時〜17時

2015
年
7月

お申し込み・お問い合わせ先は…

けんこうクラブのご案内

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。

灘
P

公園

王子

阪急

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ
花たば

水道筋商店街

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

山手幹線

ふれあい食事会【要申込】

リズム体操【申込不要】

ヨガ教室【申込不要】

7/22（水）12時〜

お申し込みは生協本部まで

7/14、21、28（火）10時〜11時
参加費：1回20円

7/10（金）12時50分〜13時50分
参加費：1回50円

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】

紙芝居サークル【申込不要】

セラバンド体操【申込不要】

7/20（月）10時〜12時
参加費：無料7/11（土）13時30分〜15時30分
参加費：1回200円（指導料）

7/9、23（木）13時30分〜14時30分
参加費：年間300円

ダンベル体操【申込不要】

歩こう会【申込不要】

囲碁【申込不要】

7/10、17、24（金）14時〜15時
参加費：1回20円

毎週木曜日、9時に出発
参加費：無料

7/8、15、29（水）10時〜12時
参加費：月100円

水彩画クラブ【申込不要】

フラワーアレンジメント【要申込】

初心者カメラサークル【申込不要】

7/15（水）10時〜12時
参加費：月500円

7/11（土）10時〜12時
参加費：1回2,000円
お申し込みは3日前までに℡（078）801‑6632 NPO 法人

7/16（火）13時〜15時
会費：半期500円（途中参加は月割り）+ 毎月100円

参加費：500円

西郷川

なだ組合員集会室
灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

花たば【須見まで】そろばんで脳トレ【申込不要】

参加費：お茶代（100円〜200円）
開催日：7月29日（水）13時30分〜15時30分開催（途中参加 OK）

7/24（金）10時〜11時
会場：酒井さん宅（福住通3-4-2）
そろばん・ノート持参（貸出若干あり）

7/18 毎月第3土曜日 13時〜16時
参加費：初回300円、2回目以降100円※リサイクルを目的にしています。
使用済みのタオル大の木綿地・手ぬぐい持参
楽器の演奏が出来る人と歌うことが好きな人のつどいです。
みんなが知っている曲を生演奏で歌います。
NPO 法人 花たば・お茶処
みんなで楽しむ音楽会です。
月〜金曜日 10時〜16時
これまでの楽器はキーボード、篠笛、ハーモニカ、ギター、三線、
会場：なだ組合員集会室すぐ隣
フルートです。
（新しい仲間歓迎、同じ楽器でも可）801‑6632

ふれあいお食事会【要申込】

憩いの広場ムーン【申込不要】

7/14（火）11時〜受付

7/6、13、27、8月はお休み
11時〜15時 喫茶：100円

参加費：500円

歩こう会【申込不要】

お好きな時間にいつでもお立ち寄り下さい

7/16（木） 行き先：一王山〜神戸大学
10時六甲道診療所前集合
今回は弁当不要

リズムダンベル体操【申込不要】

フラワーアレンジ

ヨーガ【申込不要】参加者募集中！

7/18、25（土）10時〜11時

7/10（金）10時〜15時

手芸【要申込】

刺しゅう【申込不要】

7/16（木）10時〜12時
参加費：材料費実費

7/8（水）14時〜16時
材料費：実費謡と仕舞【申込不要】

ヘルシーお食事会【要申込】

コーラス虹の会【要申込】

7/9、23（木）13時〜16時

7/11（土）11時30分〜

7/10（金）10時30分〜12時
会場：トラストグレイス御影 送迎バスあり（場所・行き方などはお問い合わせ下さい）
7/17（金）（金）10時〜12時
会場：神戸高校同窓会館（灘区城の下通1丁目・
市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）
7/24（金）9時30分〜12時
会場：六甲道組合員センター
8/7（金）9時30分〜12時
会場：六甲道組合員センター
参加費：月4回 2,000円

お申込は六甲道診療所まで。
キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。

花代実費 【申込不要】

JR

六甲道駅
六甲道
組合員センター

六甲道診療所桜口（市バス）

P

パニエ六甲

灘区役所
2号線

桜口（市バス）

参加費：500円

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。

新在家駅

阪神電車

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会場の記載がないけんこうクラ
ブ活動は六甲道組合員センター
が会場です。

ご自身で撮影された写真をお持ちください
ワンランク上の素敵な写真づくりを指導「楽しい音楽会」【申込不要】（「映像と歌声のつどい」改め） 3R 布ぞうりサークル【申込不要】［問合せ先］花たば

六甲道

神戸市灘区水道筋6-7-11☎ 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

男の料理

漢字パズルクラブ【申込不要】

7/26（日）9時30分〜調理
参加費：1,000円

12時〜食事7/16（木）、8/7（金）いずれも13時〜15時
コープ鶴甲集会室 参加費：月300円

エクササイズびっくり3【要申込】「運動と健康」の関係や運動インストラクター養成講座等に関心のある方
7/14（火）18時〜20時（毎月第二火曜日）
参加費：上・下半 期 各1,000円 テキスト代1,700円

7/15（水）、7/29（水）14時30分〜16時
参加費：500円 / 月 六甲道組合員センター
7/10（金）、24（金）14時30分〜16時
参加費：500円 / 月 成徳地域福祉センター

図解入りテキスト本を利用して学習、運動テクニックも実践練習しています

中

央
至王子公園

至三宮

国香通2

駅
日野道

春
阪急

サンクス

ミニコープ

P 平林ガレージ

神戸信金

春日野地域福祉センター
コミスタこうべN

春日野道商店街

東雲診療所

みなと銀行
春日野支店

阪神 春日野道駅

国道2号

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

ふれあいお食事会【要申込】

アレンジ生け花

東雲書道教室【要申込】

7/21（火）12時〜

お申し込み、キャンセルにつきましては7/16（木）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

7/3、17（金）14時〜16時※8月はお休み
参加費：月2回 4,500円（お花代込み）

7/1、8、22（水）10時〜12時と13時〜15時
参加費：月3回 3,000円

こども茶道教室【要申込】

アレンジ生け花

参加費：500円

7/4、11（土）9時30分〜12時
参加費：月2回 2,500円（水屋料込み）

こどもの時間【要申込】
すまいる喫茶【申込不要】
7/3、17（金）16時30分〜18時
7/31（金）10時〜12時※8月はお休み 参加費：月2回 4,000円（お花代込み） 参加費：300円（飲み物と月替りお菓子）

暮らしの相談室

しののめ囲碁の会【申込不要】

7/15（水）14時〜15時30分
参加費：無料

7/6、13、27（月）10時〜12時
参加費：毎月100円

年金・福祉など生活相談に応じます

歩く会【初回のみ要申込】

ポートアイランドたまり場

初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。
担当：田村

健康ヨガ【要申込】

なのはな【申込不要】

祝日のため休み
7/7、21（火）参加費：無料
9時30分に生田川水辺広場あずまや連翼亭に集合。布引、異人館方面を歩き、12時頃に帰省予定。

ふれあいひろば さえずり【申込不要】
7/8（水）14時〜15時30分
会場：神戸 YWCA
内容：小物作り 参加費：100円
ポートアイランド散策の会【要申込】
7月14日（火）明石公園を散策
10時にポートライナー三宮の改札まえに集合

7/3、17、8/7（金）14時〜15時
会場：コミスタこうべ 参加費：400円

琴 友 会 甲南（大正琴のサークル）【申込不要】とががわセラバンド体操

7/14、21、8/4（火）10時30分〜12時、13時30分〜15時30分

7/16、8/6（木）14時〜15時とががわ地域住民交流室

会費：月1,500円

三線サークル【申込不要】
7/6、13、27、8/3（月）14時〜16時

参加費：月3,500円

おおえぼし班

手芸サークル【要申込】

7/15（水）14時〜16時
大石東町市営住宅集会所

7/23（木）10時〜12時 材料費実費

太極拳【申込不要】
7/9、16、23、8/6（木）14時〜16時
参加費：1,000円（会場費） ※参加者数によって変動あり

東

灘

組合員
センター

とががわ

楽しい書（書道サークル）
7/24（金）13時30分〜15時

参加費：500円

歌いましょう♪昭和歌謡 & フォーク〜フォークギターに合わせて〜とががわ
地域住民交流室
くら寿司

ネッツトヨタ神戸

7/28（火）14時〜15時30分 参加費 :100円 会場：地域住民交流室

ホームセンター
コーナン
大石川店

線

2号

国道

大石川

川

和はは体操【申込不要】
スマホー会【申込不要】7/9（木）15時〜16時30分、23（木）13時30分〜15時30分
参加費：月1,000円 会場：地域住民交流室

フラワーアフターヌーン【申込必要 7日前までに】7/16（木）13時30分〜15時30分 参加費：2,800円 会場：地域住民交流室

神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

市立原田
中学校

電車

駅
大石

阪神

なかよしクラブ M（麻雀サークル）【申込不要】
7/8、15、8/5（水）13時30分〜16時30分

参加費：100円

ふれあいサロン【申込不要】お好きな時間にお立ち寄りください
7/8、15、22、29、8/5（水）13時30分〜15時

産地直送の新鮮野菜販売

参加費：100円〜丹波柏原より〜

7月11日、25日（土）10時〜12時
会場：うはら多機能ホーム・地域住民交流室

7/28（火）10時〜11時
泉第2住宅集会所

よんさんみなみ班お食事会

線

道本

東海

都賀

「第二土曜歌の会」【申込不要】
7/11（土）10時〜12時 御影公会堂／14時〜16時 東灘組合員センター甲南
8/ 8 （土）10時〜12時 御影公会堂／14時〜16時 東灘組合員センター甲南
参加費：100円 ※初めての参加者は、500円（歌集代）
ダンベル体操【申込不要】
7/17（金）10時〜11時 参加費無料

河原いきいき体操クラブ

7/21（火）10時30分〜13時
ルネシティ新在家南町集会所 参加費：500円※盛り付けなどお手伝いもしていただきますスマート班
7/22（水）14時〜15時30分
河原自治会館1階4号室

ポジャギサークル【要申込】
7/8、22（水）14時30分〜16時30分
たんぽぽクラブ事務所

神戸市灘区灘南通1-1-1

おおえぼしロコトレ
8/5（水）14時〜15時30分
大石東町市営住宅集会所

ココライフ御影健康チェック【申込不要】

はなみずきロコトレ

7/24（金）13時30分〜15時
場所：ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内容：健康チェック（血圧・体脂肪・尿）座って笑いヨガ 参加費：無料

8/7（金）14時〜15時30分
泉第2住宅集会所 年会費：500円