Ⅰ．スポーツ障害・外傷の応急処置
１．応急処置の基本
スポーツの現場で、思わぬ事故によりケガ人がでたり、急病人がでることがあります。その場に居合わせた人が、適切な観察と処置を行うことが、重要になってきます。意識のない場合は、早期に蘇生に向けた処置を行うことが、救命率の上昇に欠かせません。救急患者を見つけた場合には、ためらうことなく救急車を手配します。



救命・救急処置の心得

事故や急病のために呼吸や心臓が止まると、脳へ血液が行かなくなります。そのため意識がなくなり、５分以内に脳の組織はダメージを受けます。脳の組織がダメージを受けると、その後治療を行ったとしても、意識が戻らないなど後遺症が残ることがあります。
急変した人を見つけた時には、救急車が来るのを待っていては遅くなってしまいます。緊急時の最初の数分間に行う救急処置が生死を分けてしまいます。勇気をもって、あわてずに次に述べる救急処置を行いましょう。

救急患者をみつけたとき、救急車が来るまでに行う処置の流れ（ 日本心臓財団発行「AEDの賢い選び方」５ページより転載）＜ 2＞

救急処置の詳しい説明● 意識の確認● 心臓マッサージ

肩をたたいたり、呼びかけに対して反応がな

心臓マッサージは酸素の含まれた血液を循環く、痛みに対して反応がない場合は「意識がなさせようとする手技で、救命率の向上に役立ちい」と判断します。

ます。心臓マッサージ30回と人工呼吸２回を繰

まず周りの人と協力して、119番通報とAED取り寄せを依頼します。

り返し、AEDまたは救急車の到着まで続けます。心臓マッサージは両手を組み、手のひらで左右の乳頭の真ん中を、１分間に100回のペー● 呼吸の確認と気道の確保

意識がなければ、次に呼吸の確認を行います。
呼吸運動が全くないあるいはあえぎ呼吸の場合は呼吸がないとし、気道の確保に移ります。気スで行います。強さは傷病者の胸が４５㎝程度沈み込む程度が適切です。
● AEDの使用法

道の確保は、顎を持ち上げ、額を軽く押さえる

AEDが到着したら、直ちに準備にかかりまことで得られます。この状態で再度呼吸の確認す。救助者が複数いる場合には、準備の間も心を行い、呼吸がない場合には人工呼吸を開始し肺蘇生を継続します。まず電源を入れ、傷病者ます。の胸をはだけます。電極パッドはパッドや袋に描かれている位置を参考にして貼り付けます。

● 人工呼吸肺に酸素を含んだ空気を送り、換気を補助するのが人工呼吸の目的です。口対口で行います
が、シートやマスクタイプの感染防護具を使用

パッドは肌にしっかりと密着させ、濡れている場合には拭いてからパッドを貼り付けるようにします。あとは音声ガイドなどに従って操作を行ってください。

することが推奨されています。方法は気道確保の姿勢から傷病者の鼻をつまみ、吹き込む息が鼻から漏れないようにして行います。ただし人工呼吸がためらわれる場合は省略しても良く、次の心臓マッサージのみでも行うことが大切になります。

＜ 3＞

怪我（打撲、骨折、捻挫、肉離れなど）に対する応急処置

スポーツの現場で「ケガ」人が出たとき、病院や診療所を受診するまでの間、損傷部位の障害を最小限にとどめるためにおこなう方法を「RICE処置」といいます。この応急処置は、早期スポーツ復帰に欠かせないものです。
外傷を受けたときなどの緊急処置は、患部の出血や腫脹、疼痛を防ぐことを目的に患肢や患部を安静(Rest)にし、氷で冷却（Icing）し、弾性包帯やテーピングで圧迫（Compression）し、患肢を挙上すること（Elevation）が基本です。
RI
CEはこれらの頭文字をとったものであり、スポーツを始め、外傷の緊急処置の基本です。
RI
CE処置は、捻挫や肉離れなどの四肢の「ケガ」に行います。
しかし、頭・頚・背部の外傷や大量出血、脱臼・骨折が疑われる著明な変形など、重症なときは、すぐに救急車やドクターを呼び、むやみに動かさないようにしましょう。

・Rest（安静）
損傷部位の腫脹（はれ）や血管・神経の損傷を防ぐことが目的です。
副子やテーピングにて、損傷部位を固定します。

・Ice（冷却）
低酸素障害による細胞壊死と腫脹を抑えることが目的です。
ビニール袋やアイスバッグに氷を入れて、患部を冷却します。
15～20分冷却したら（患部の感覚が無くなっこれを繰り返します（１～３日）。

・Compression（圧迫）患部の内出血や腫脹を防ぐことが目的です。
スポンジやテーピングパッドを腫脹が予想される部位にあて、テーピングや弾性包帯で軽く圧迫気味に固定します。

・El
evation（挙上）腫脹を防ぐことと腫脹の軽減を図ることが目的です。
損傷部位を心臓より高く挙げるようにします。

たら）はずし、また痛みが出てきたら冷やします。

２．きず（創傷）てるという処置がされてきましたが、実際にはあまり良い方法ではないことが分かってきまし

何らかの外力が加わり、皮膚および皮膚の下た。最近では適切な湿潤環境を保つことで皮膚の組織が損傷されることを指します。損傷の形を再生させようという「湿潤療法」という考え

状により擦過傷（すりきず）、切創、刺創、裂があり、創が比較的早く治り、傷が残りにくい創、挫創などに分けられます。

といったメリットがあります。湿潤療法は以下

切創、刺創、裂創などで皮膚の下の組織までの方法で行います。

切れている場合には医療機関で縫合の処置を行・傷口から出血している場合はまず止血を行う

うことが多いです。また異物が体内に残ってい・消毒液は使わずに、傷口を水道水できれいにる場合も医療機関での処置が必要になります。
出血が多い場合には圧迫することで止血をするようにしましょう。

擦過傷などの軽い傷の処置方法
これまでは消毒液をつけて傷口にガーゼを当＜ 4＞洗う・適切な「創傷被覆材」を使用して患部を保護し、傷を乾かさないようにする
・創傷被覆材の表面に滲出液が染み出してきたら、交換をする。

３．打撲から起こることもあります。 ですから外傷直後に何も症状がなくても、十分注意しなければ打撲とは転倒やものに強くぶつかるなど体外かなりません。次のような状態の場合はすぐに脳らの力による、傷口を伴わない軟部組織の損傷

神経外科のある病院を受診することが必要になです。打撲の場所により観察する項目が異なりまります。

すので、以下に部位別に注意点をまとめます。

・意識を失った。徐々に意識がはっきりしなく

頭部をぶつけたとき（頭部外傷）

頭を打った時には、脳にいろいろな変化が起なる（ぼんやりしてくる）。
・外傷前後の記憶がはっきりしない・頭痛がだんだんと強くなる

こります。 とくに頭蓋骨（頭の骨）の内側に・嘔気、嘔吐を繰り返す

出血が起こると生命に危険をおよぼすことがあ・視力（物を見る力）が弱くなったり、物が二るので注意が必要です。 頭蓋内出血（頭の中の出血）の症状は、頭を打った後すぐ起こることも、数時間、１～２日、ときには数日たって

胸部をぶつけたとき（胸部外傷）

重に見えたりする
・口がもつれてきたり、手足が動きにくくなったり、しびれたりする

うにしましょう。また胸部を強くぶつけると、胸部には心臓、肺など重要な臓器があります。

肺挫傷（肺の組織や毛細血管が壊れる）、外傷

また大動脈、大静脈といった太い血管も走って性血気胸（外傷により肺に血液がたまったり、います。胸部にボールが当たることにより心臓肺に穴が開く）が起こることがあります。次のしんとうが起き、心臓停止に至ることがありまような場合は病院の受診が必要になります。

す。このような場合にはすぐに蘇生法を行うよ・胸部の痛みがかなり強い＜ 5＞

・呼吸が苦しい・呼吸の回数がかなり多い・指などの皮膚が紫色になる

腹部をぶつけたとき（腹部外傷）

腹部には肝臓、脾臓など血流の豊富な臓器があり、腹部をぶつけると出血することがあります。外傷後に強い腹痛が続く場合は受診が必要になります。

目の異物

目にはほこり、虫など入ることがあります。
ゴミが入ったと感じたときは、静かにまばたきをするなどして、涙と一緒に流し出すようにしてください。それでもとれないときには、洗面器に水道水を満たして顔をつけまばたきをしたり、綿花やガーゼで軽くぬぐう方法もあります。
目をこすってしまうと、主に裏側のまぶたに付着してしまうことが多く、なかなかとれなくなっ 頚部、背部をぶつけたとき（頚髄損傷、胸髄損傷）
転倒や転落、またはスポーツの動作などで頚部あるいは胸椎に強い力が加わると、手や足の運動、感覚をつかさどる脊髄が損傷することがてしまいます。
鉄粉が入ると目が変色するため、鉄粉とサビを早く取り除く必要があります。その場合は早目に眼科を受診してください。



鼻をぶつけたときあります（頚椎損傷の図）。頚髄の損傷では上鼻をぶつけると出血が起きることがあります。

半身と下半身両方に症状が出ますし、胸髄の損鼻出血が起きれば、まず座った状態でうつむき傷では下半身に症状がでます。症状は運動に関気味になり、指で鼻をつまむようにします。つしては麻痺が出現し、感覚に関してはしびれ、まむ位置は上の硬い部分ではなく、小鼻の柔ら感覚障害などが出現します。

かいところを指の腹で、できるだけ広い範囲を圧迫するようにします（鼻出血の止血法）。通常は５分程度で出血はとまります。
あまりひどくぶつけると鼻骨骨折が起きることがあります。最初は鼻が曲がっていたり、へこんでいたりするのがわかりますが、しばらくすると腫れてわからなくなってしまいます。腫れが強い時には耳鼻科を受診するようにしましょう。

（頚椎損傷の図）損傷された脊椎を動かさないようにして損傷の広がりを予防します。四肢が動かない頚髄損
傷では、頭部と体幹を一体として固定して病院へ搬送します（頚椎の固定している図）。

（頚椎の固定している図）＜ 6＞（鼻出血の止血法）

４．関節が外れる（脱臼）

脱臼の整復法
初回の脱臼の場合は戻す（整復する）のが難脱臼が最も多い関節が肩関節です。その他肩しく、また脱臼した際に骨折を伴っていること鎖関節、肘関節なども脱臼することがあります。

もあるため、医療機関を受診してください。骨

折などが起きていないか確認し、麻酔などをか肩関節脱臼けてゆっくりと整復を行います。

外傷による肩関節の脱臼は、ラグビー、アメ何回も脱臼している場合には、脱臼を整復す

フト、柔道などのコンタクトスポーツに多く、ることができるかもしれません。腹ばいになっ前下方に脱臼することがほとんどです。肩関節て肩の力を抜いて、手関節におもりをつけて下は一度脱臼を起こすと、その後は脱臼しやすくに引っ張ると戻ります。脱臼の整復法にはここなり、投球動作のような腕を外側に振り上げてに挙げている以外にも方法はあります。

後方に引っ張られることによっておこります。
脱臼後はしばらく安静にする必要があります。
若い人は脱臼を繰り返すことが多く、何度も脱臼する場合には手術が必要になります。

肩鎖関節脱臼

肩鎖関節とは鎖骨と肩甲骨の間の関節です。
柔道・ラクビーなどのコンタクトスポーツで肩の外側を強く打ちつけることにより肩鎖関節がずれます。脱臼の程度がひどくなると、鎖骨の外側の端が皮膚を持ち上げて階段状に飛び出して見えます（肩鎖関節脱臼の図）。飛び出した鎖骨の端を上から押すとピアノの鍵盤のように上下に動きます。

肘関節脱臼肘を伸ばした状態で転倒すると肘関節の脱臼が起こります。受傷した際に骨折を伴うことが多く、医療機関を受診し整復を行います。整復後は肘関節周囲の靭帯などが修復されるよう、ギプスなどで固定を行う場合が多いです。

（肩鎖関節脱臼の図）＜ 7＞

５．関節をひねる（捻挫）

た関節の腫れ、痛みが見られます。これら症状は一般には損傷の程度と一致しますが、痛みを感じにくい靭帯（前十字靭帯など）もあります。

関節に力が加わっておこるケガのうち、骨折

応急処置としては RICE処置をまず行いまや脱臼を除いたものは捻挫という診断になります。その後の整形外科の診察で、圧痛（押さえす。具体的には靭帯や腱というような軟部組織て痛むところ）の場所、靭帯のケガで関節が不といわれるものや、間隙にはさまっているクッ安定になっていないか、などの所見をとります。

ションである半月板や関節唇といわれる部分のMRIで前十字靭帯損傷、半月板損傷が確認さケガです。

れた場合には一般的には手術が必要になります。

最も多いのが足関節で、次に膝関節が多い。
また球技などで指先にボールが当たると、指の関節の捻挫を起こす。

足関節捻挫

足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を

指の捻挫（突き指）

球技などのスポーツでは指先に強い力が急激に加わるため、その衝撃を受け止めきれず指の捻挫はよく起こります。しかし突き指には指の靭帯の損傷だけではなく、脱臼、骨折、腱の損内側に捻って生じます。足関節外側の靭帯（前傷などが起きていることがあります。

距腓靱帯）が損傷します（足関節捻挫の図）。

指先にボールが当たり、指が伸ばせない場合に外くるぶし（外果）の前や下に痛みがあり、腫は槌指の可能性があります（槌指の図）。腫れれます。

や痛みが強い場合や、指が動かせない場合には応急処置としては RICE処置をまず行いま整形外科で診察を受けるようにしましょう。

す。その上で損傷の程度が強い場合には装具、ギプスなどの固定を行います。適切な処置を行わないと、関節のぐらつきが残り、捻挫を繰り返したり、足関節の軟骨が傷んでいきます。

（足関節捻挫の図）



膝関節捻挫

膝関節の捻挫はタックルが直接膝に入ったり、着地で膝を捻じったりで受傷し、受傷の仕方や受傷する部位も様々です。症状としてはケガをし＜ 8＞（槌 指 の 図）

６．骨折

固定する時は、添え木を利用するのも効果的です。添え木でなくとも棒や長さを合わせた段

一般的に「骨折」している部分は骨折した骨ボール等も利用することもできます。他には新からの出血や周囲の組織が傷つけられることに聞紙を棒状にした物を利用する事も出来ます。

よって腫れることが多く、また骨折部が動くこその他のものでも固いものであれば添え木としとにより痛みます。強い痛みや出血などによりて役に立ちますので、骨折が疑われる部位に応ショックを起こすことがあります。

じて使ってください。

手足など皮膚に傷がなくても「変形」や「腫れ」が見られる場合は骨折しているものとして手当てをします。また変形などがなくても「動かすと異常に痛がる」場合も骨折があるものとして対応します。
傷があってそこから折れた骨が見えているよ
うな場合（開放骨折）はすぐに救急車を呼び、専門的な骨折治療が行える病院に運びます。開放骨折は、受傷後８時間が治療のゴールデンアワーといわれ、遅くなると化膿する危険性が高まりますので、一刻も早く病院に運ぶことが求められます。

骨折の応急処置
応急処置の方法として、まずは出来るだけ冷やすようにします。実際に骨が折れてしまうと少ししてからかなり腫れてくる場合が多いので、最初に冷やすことが重要です。
また部位によっては心臓よりも上にあげる事が出来る場合もあるでしょう。そういう場合は出来るだけ心臓より高い位置にあげるのをお勧めします。そうする事によって余計な腫れを防ぐことができます。その際、出来るだけ骨折箇所を動かさないように固定します。腕の場合等であれば三角巾を用意してそれを利用しましょう。

７．肉ばなれ二頭筋）です。準備運動の不足、疲労、無理な運動、寒さなどが肉ばなれを起こしやすい条件

スポーツなどで筋肉に急に強い収縮力がはたとなるため、スポーツをする際には十分なストらいた時、自分の筋力に耐えきれなくなって筋レッチ、準備運動を行ってからスポーツを始め組織が断裂することがあります。この病態を筋なくてはいけません。

断裂といいますが、通称、肉ばなれと呼ばれています。

応急処置としては受傷後２日以内は RICE療法が有効です。冷却し、安静にすることで受よく起こるところはふくらはぎ（下腿三頭筋）、傷部位での出血、腫れを抑え、受傷後の痛みの大腿部前面（大腿四頭筋）、大腿部後面（大腿改善、スポーツへの早期の復帰に役立ちます。
＜ 9＞

受傷後１週間以内に局所の疼痛が軽減して歩行が可能になれば、患部に負担がかからないよ
うにハムストリングスや足関節の背屈のストレッチングを軽く行います。 受傷後３週間くらいで局所の痛みがなくなれば、徐々に軽いランニングから始めていきます。ハードな練習を早期に行うと再発してしまうので、100％の力を発揮してのジャンプやダッシュは約６週間休止します。

８．熱中症
熱中症は、スポーツ現場において気をつけなのため、高温多湿環境で放熱や汗の蒸発が難しければならない身体のトラブルであり、対処をい状況で激しい運動を続けると、人は体温を下誤ると命にかかわることがある。そのため、現げることができなくなって容易に熱中症を起こ

場における早期発見と適切な対処が重要である。

す。体育館などのインドアで無風の環境ではさらに発症しやすく、十分に気をつける必要がある。



熱中症の種類と症状

熱中症は、その原因や症状によって4つに分けられる。2015年に日本救急医学会は予防と早期発見を重視した世界初の「熱中症診療ガイドライン」を発表した。
①



熱失神（日本救急医療熱中症分類Ⅰ度）
急に顔面が蒼白になり、全身脱力、めまいなぜ起こるのか？

や失神（一過性の意識消失）を生じる。末梢人は、皮膚血管の拡張による放熱と発汗によ血管の拡張による循環不全から、血圧低下やる蒸発熱によって体温の上昇を抑えている。そ脳血流低下を生じることによる。
② 熱けいれん（日本救急医療熱中症分類Ⅰ度）
腕、脚、体幹などの全身の筋肉に痛みを伴った痙攣（けいれん）が生じる。大量の発汗に対して水分だけを補給して、 血液内の塩分（ナトリウム）濃度が低下して発症する。
③

熱疲労（日本救急医療熱中症分類Ⅱ度）
めまい、ふらつき、脱力・倦怠感、頭痛、嘔気・嘔吐、下痢などを生じる。電解質（ナトリウムなど）の喪失を伴う高度の脱水によって発症する。

④

熱射病（日本救急医療熱中症分類Ⅲ度）
著しい体温上昇（40℃以上）のために、意＜ 10＞識障害やショック状態になる。熱中症のなか失われて発症する。①熱失神や③熱疲労からで最も重篤で死亡する可能性もある。高体温

熱射病に移行する場合もあり注意が必要であによる中枢神経障害のため、体温調節機能がる。

日本救急医学会熱中症分類（2015）
症

Ⅰ度

Ⅱ度

Ⅲ度

重症度

状めまい 立ちくらみ
生あくび 大量の発汗
筋肉痛 筋肉の硬直（意識：障害なし）頭痛 嘔吐
倦怠感 脱力感（意識：認知能・判断力の低下）
下記の３つのうちいずれかを含む
C：中枢神経症状（意識障害），小脳症状，けいれん
発作
H/K：肝・腎機能障害（入院経過観察もしくは入院加療が必要な状態）
D：血液凝固異常（DIC）
Ⅲ度の中でも重症型

対処 法

基本的に現場で対処可能
冷所に移動 安静
体表冷却
水分と電解質（Na）の経口投与
医療機関での診療が必要
体温管理 安静
十分な水分と電解質（Na）補給（経口摂取が困難な場合には点滴による投与）
入院加療（場合によっては集中治療が必要）
体温管理（体表冷却＋体内冷却・血管内冷却を追加）
呼吸・循環管理
DI
C治療

⇒

まよわず

臨床症状による分類
筋失神
筋けいれん

熱疲労

熱射病

救急車を要請！

（注）DIC（播種性血管内凝固症候群）：本来出血箇所で生じるべき血液凝固反応が、全身の血管内で無秩序に起こる症候群。進行すると微小循環障害による臓器障害をきたすとともに、凝固因子・血小板が使い果たされるため、出血症状が出現する。しばしば重篤な出血症状、血圧低下（ショック）を呈する。

体育協会の熱中症予防運動指針を参考にする。

予防法

①

暑熱環境下における運動制限が望ましいが、不可能な場合には乾球温で評高温多湿環境下での運動を制限する。日本価する。急に気温の高くなった日、湿度の高現場の環境温度（WBGT）を測定すること【熱中症予防運動指針】（日本体育協会熱中症予防ガイドブックより）＜ 11＞

い日、風のない日は特に注意する。競技の種飲ませて、経過を観察する。飲水が不可能な目によってルール（テニスヒートルールなど）状況では点滴が必要になるため、病院への搬が設定されている場合もあるので、開催者は送を考慮する。

順守する。
②

体温上昇が激しい（40℃以上）場合には、体調管理早急に体温低下のための処置を開始する。頸睡眠不足、二日酔い、発汗、下痢などの体部、腋窩、鼠蹊部などの大血管が走行してい調不良時には、激しい運動は避ける。
③④る部位に氷嚢を当てて冷却する。さらに扇風

水分および電解質補給

機やうちわなどで風を送り、冷やした濡れタ

予定している運動に応じて、運動前に水分オルなども利用する。これらの対応をすると補給を行うように心がける。運動中は発汗量同時に救急要請をしてできるだけ早く医療機や運動強度に応じて、定期的に水分および電関へ搬送する。

解質補給を行う。水分だけの補給では体内の電解質不足による発汗抑制のために熱中症を予防できないため、必ず電解質（塩分）の補給を同時に行う。糖質と電解質の入ったスポーツドリンクを利用すると効率的である。

９．過換気症候群
運動中、急に呼吸困難を生じ、唇や手足がしびれたり、筋肉のけいれんを起こして倒れることがしばしばある。
これは、運動中に無意識のうちに呼吸数が増え、肺での換気が過剰となり炭酸ガス（CO２）が過剰に排出され、動脈血中のCO２分圧が低下して脳血管を収縮させるため、脳の循環障害を起こして失神する。
若くて神経質な女性に多くみられる。

糖質と電解質の入った飲料をこまめに摂取しよう！

治療

①
④

暑熱順化

紙袋法

長く暑熱環境下で運動していない人が急に５～10リットル容量の紙袋内で再呼吸
②

炭酸ガス法

運動をすると、発汗効率が悪く熱中症になり５～10％炭酸ガスと酸素の混合ガスの吸やすい。 暑熱環境に慣れるための準備期間入（４～５日程度）を設けることが望ましい。

③

初夏から暑さに慣れさせる、合宿などでは薬剤療法
カルチコール静注、フェノバール筋注、初日から激しい運動はしないなどの配慮をする。

対処法

精神安定剤
④

心理療法

応急処置

① 疑わしい症状が現れたらできあるだけ早く、あわてずにビニール袋を鼻と口に当てがい、安全で風通しがよく涼しい場所へ連れて行っ呼気を再呼吸させる。自分の呼気（吐く息）中て寝かせる。（歩けない場合に担架で運ぶ）のCO２を再び吸い込ませることによって、動脈②

着衣の締め付けている部分（ベルトなど）は緩めて、呼吸しやすくする。意識状態、呼吸状態、脈拍数を確認し、体温を測定する。

③

意識状態に問題がなく体温上昇も著明でない場合には、冷えたスポーツドリンクなどを＜ 12＞

血中のCO２分圧が正常に戻り呼吸困難は解消される。

10．溺

水

溺水は泳げない人に起こるのが普通であるが、実際には泳ぎ上手の人が背の立つ浅いプールなどで溺死することがある。



水に入って意識が無くなる誘因を避ける。
③口から吸気し、鼻から呼気を出すよう呼吸する。
④鼻から水を吸い込んだときは、水泳を中止し、水から出る。

応急処置①急に冷たい水に入ること。

①頸椎損傷の疑いがあるときは、引き上げる②酒に酔って水に入ること。

際に、絶対に首を曲げないようにし、硬い③食事直後の満腹状態で水に入ること。

板の上に仰向けに載せ、数人で静かに救助④潜水前の過呼吸状態（ノーパニック症候群）する。

で水に入ること。
⑤恐怖感によって起こる脱コントロール状態。などが考えられる。

防止法①上記の状態のときは水泳を避ける。
②風邪気味のとき、中耳炎などのときは水泳②胃の中の水を吐かせるのは後でよい。
③口の中に吐物があれば、指でかきだす。
④意識があれば、保温して病院へ搬送する。
⑤意識が無いときは、バイタルサインのチェッ
クをして、適切な救命救急処置を行う。
⑥蘇生後も病院へ搬送し、24時間は観察入院を行う。

＜ 13＞

救急箱には、必要なものを十分入れ、使用すれば必ず補充しておくこと。持ち運びのできる箱を、いつも同じ場所におき、救急箱である印をつけておくこと。箱のフタの裏に、内容の品名、使用目的と方法を書いておくこと。応急手当の本を入れておくこともよいことである。

〔救急用品一覧表〕その１

用

帯、包帯どめ、三角巾、滅菌ガーゼ、脱脂綿、

資

ビニール、布、副木、氷のう、タオル、（アイ器スノン）、コールドスプレー材
消 毒 用 薬 品

逆性石鹸液（術者の手、器具、きず口や粘膜）、70％エタノール（手、器具、きず口のまわり）、ヒビテン、生理食塩水（100・きず口の洗浄）

＜ 14＞

類

護

懐中電燈、虫メガネ、絆創膏、カットバン、包膏看型）、ピンセット、毛抜き、綿棒、安全ピン、

軟

体温計、ハサミ（使い易い小型と衣服を切る大〔救急用品一覧表〕その２
抗生物質軟膏（小さいきず、化膿したきず）、
抗ヒスタミン・副腎皮質ホルモン軟膏（湿疹、じんましん、虫刺され、皮膚炎、かぶれ）、消炎鎮痛軟膏（打撲、筋肉痛）