第 176 号 2016 年３月号（毎月 10 日発行）

北支部は田島診療所から５００ｍ以内に位置し︑診療所との関係でも︑歴史的にもつながりが深い地域です︒診療所は︑組合員はもちろん住民にとってもなくてはならない信頼される診療所で︑地元の中心的役割を果たしてきました︒その地域に︑ 年以上続いている古市班会を紹介させていただきます︒

ヘルスコープおおさかの現勢

2016 年１月 31 日
組合員数
74,972 人
出資金1,670,958,000 円
平均
22,288 円

ホームページアドレス
http://www.health-coop.jp/index.html
E-mail sosikibu@health-coop.jp＊転居 ･ 家族の異動等があった場合、上記にご連絡下さい。

虹の
ネット

21

歳

ださい。

歳から

93

女性８人

20

13

ほとんどの班です︒
班会の場所は古市さん宅
で ︑全員１００ｍ以内にお住まいで ︑班会には手押し車で参加される方や ︑ご近
所さんどうし﹁さあ︑行くよ﹂と︑声をかけあって参加 とりの方が自分の健康手帳 年︑是非実現できるようにを見ながら﹁すごい！体脂 したいとおもっています︒
しています︒
肪が減ってきた ﹂
﹁ 塩分も
お風呂も
８
ｇ
が
続
い
て
い
る
﹂
と感嘆
の声をあげました︒
すると︑ 継続する
誘いあって
東日本大震災から５年とみんなも自分の手帳を真剣
秘けつは？
なります︒住宅の再建とと大きな病気もせず︑班会 に覗いていました︒それま﹁班会が 年以上続いて もに地域コミュニティーのに一人でも欠けると︑﹁ど では測定値を聞くだけでし
うしたのかな ﹂﹁のぞいて たが︑過去の比較で自分の いるのはなぜですか﹂とみ 確保と生業の再建がなけれみるわ﹂と心配し合う間柄 健康状態を実感でき︑うれ なさんに聞いてみたら︑す ば︑被災者の真の再建になで︑声かけをすることから しそうでした︒そのあとで か さ ず 返 っ て き た 言 葉 は らないことは︑ 年前の阪はじまる毎日です︒お風呂 あいうべ体操やお顔のエク ﹁決して︑人の悪口を話さ 神・ 淡 路 大 震 災 の 教 訓 で屋 さ ん に 行 く の も さ そ い ササイズ︑クイズや童謡を ないこと﹂とかえってきま す︒被災３県ではいまだに万人近い人たちが避難生
あって行きます︒班会の場 唄ったり︑その時々の健康 した︒さすが年の功と納得所を提供してくれている古 学習も取り入れています︒ させられました︒そしても 活を余儀なくされています
市 さ ん 宅 は︑ 班 会 以 外 で 昨年はそうめんを食べなが う一人の方が﹁悪口を言い ▼とりわけ原発事故のあっ﹁ 戻りたい﹁三丁 たいときは政治のことを言 た福島県では︑も︑ い つ も 誰 か が お 邪 魔 らの映画会を開き︑﹁鉄道員 ぽっ うようにしている﹂と︒古 のに戻れない﹂というのがし︑楽しそうにお話される 目の夕日﹂
くらい︑地元の人たちのた ぽや﹂をみて︑みんな大泣 市さんにも聞いてみますと 実情です︒ところが安倍晋﹁ 福島は完全にまり場になっています︒玄 きするくらい好評でした︒ ﹁家のなかがきたないから 三首相は︑入ってきやすい︑片付けて コントロールされている﹂関が透明ガラスになっていきれいにしすぎると︑入り ︵ 年９月 とて︑通りがかりの人がのぞ ﹁私も仲間に) 発言し︑被にくくなると思うから﹂と︒ 災地の苦しみ︑国民の不安
いていかれるのもよい環境
入れて﹂
それにも
﹁うん︑
うん︑
納得﹂ を切り捨てる態度です︒東です︒と︑何かにつけて教えられ 京電力による損害賠償の一
そうめん食べることの多い班会です︒
方的打ち切りも行われよう
年 も の あ い だ に は︑ メ ン としています︒福島の復興ながら映画会
バーもどんどん変わり︑亡 が進んでいないのに︑原発くなられた方や︑子どもさ 再稼働を進めることは許せ
班会では健康チェック
んの住む地に移られた方も ません▼関西電力が高浜原︵血圧︑体脂肪︑尿チェッいました︒始まった時から 発３号機︑４号機を再稼働
ク︶をおこない︑健康手帳
継続して参加されているの させました︒高浜原発は近につけるようになって１年は古市さんとお隣の辻本さ 畿の水がめ︑琵琶湖が近く以上になります︒先日︑ひんのお二人です︒にあり汚染されれば大変で笑顔の絶えないこの班会 す︒高浜原発３号機は︑ウ
を 私 な り に 考 え て み ま し ラン︑プルトニウム混合酸
た︒継続している要因の中 化物 Ｍ
( ＯＸ 燃) 料を使用心 は﹁ 健 康 づ く り ﹂ か な する方式です︒事故が起き⁝⁝と健康づくり委員の私 れば有害なプルトニウムがの結論です︒みなさん︑今 環境中に漏えいする危険性
年 も お 元 気 で い ま し ょ う が高くなります▼原発再稼ね︒ ︵理事 吉田一江︶ 働︑安保法制︑沖縄基地押しつけなど国民の声を聴かずに強引なやり方で進めることは︑民主主義を否定す
る独裁政治につながるものではないでしょうか︒︵理事 岡本孝志︶

先日も楽しそうに班会をしていたら︑﹁ 私もお仲間にいれて﹂と新しい方が班会に参加してくれました︒
その方も 歳代の方です︒
この班会はご近所でも有名になっています︒
昨年︑古市宅の玄関に平和募金のための﹁島原そうめん販売中﹂の張り紙をしたところ︑﹁そうめんを分けてほしい﹂とご近所さんが訪れ︑ 箱も売れ北支部全
体で 箱のそうめんが売れました︒
みんなの希望は手押し車
でお買いものツアーに行くことです︒今50

81

80

あいうべ体操をみんなで

右から４人目が古市さん（93 歳）

適用条件については各事業所にお問い合わせく

93

81

81
女性８人 ︑ 歳から 歳までの ︑一人暮らしの方が発行 生活協同組合ヘルスコープおおさか
発行責任者 中谷 清
〠 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3-6-24☎ 06 − 6915 −8855 FAX 06 − 6915 −8822
編集 広報委員会

20

医療費でお困りの方ご存じですか？
無料低額診療2016 年３月号
ヘ ル ス コ ー プ お お さか
⑴第 176 号

20

20

○

○

○※（１月から）

○

○

○※

○※
○

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○

○

﹁戦争だけはホンマにいやや﹂虹のバレンタイン行動

２月 日︑いまざと診療所地区では東成区・新道商店街で恒例のバレンタイン
宣伝を行い︑組合員と職員合わせて 名が参加︒今回は戦争法廃止２０００万人
署名が中心で︑﹁命と生活を※整形外科 金曜日の受付は※整形外科 土曜日の診察は※外科 土曜日の診察は 時※皮フ科水曜日の診察は９時時 分までです︒
時からです︒
分からです︒
分からです︒○

これがポスターです

コープおおさか病院だよりには名前︑緊急連絡先などを記入でき︑いつも携帯していただけます︒
カードは各事業所の窓口においてあります︒気軽に窓口へおたずねください︒



事業所利用委員会では﹃いのちの章典﹄﹁自己決定に関する権利﹂の具体化として︑受診時に準備したい点︑注意したい点など７項目のカードを作成しました︒カード裏面﹁上手な受診のしかた﹂
カードとポスターをご存じでしょうか大切にする医療生協・いまざと診療所です︒﹃戦争法﹄で私たちの子や孫が戦場に行かされては大変です︒署名に是非ともご協力を！﹂と 訴 え ま し た︒﹁ 戦 争 だ けはホンマにいやや﹂と協力してくれた高齢者︑静かに﹁署名します﹂と言って協力し︑静かに去っていった若い女性など︑好意的に受けて止めてくれた宣伝でした︒署名は 筆を集めることができました︒
引き続き︑戦争法廃止署名への協力を訴えて︑組合員訪問や宣伝行動をすすめていきま
す︒

○

30

○（2・4）※休診により予告なく変更されることがあります︒※歯科予約 ６９１４・１１０７／健診予約 ６９１４・１１６７※小児科夜間 受付時間 時 分〜 時 診察時間 時〜○〜

人から費用を受け取ることになりますが︑その額は家庭裁判所が決定することになっています︒
成年後見人は︑被後見人が介護サービスを受ける場合は本人に代わって契約を行います︒金銭管に報告することを求められます︒
また後見人には出来な
いこともあります︒不動産の売却等は家庭裁判所の許可がいります︒被後見人が手術等必要になっても同意をする事はできません︒被後見人の死亡によって後見は終了します︒
また︑これまで説明した成年後見制度︵法定後
見︶
以外にも︑
任意後見と
いう制度もあります︒
成年後見制度について︑詳しい資料等ご希望の場合は︑コープおおさか病院医療相談室にご連
絡下さい︒
︵終わり︶
○

﹁いざという時の救急知識﹂を学ぶ〜

後見人は︑時によっては被後見人が行った契約の取り消しも出来ます︒そのために︑成年後見人は裁判所の任命と登録が必要なのです︒
家庭裁判所に申し立てを行ってから︑実際に成理もしますから︑定期的に被後見人を訪問して︑利用料等の必要な支払いも行います︒年金等の受け取りも行います︒
なお︑後見人等は︑金銭管理の内容や後見活動について
は︑定期的に家庭裁判所

成年後見人制度とは年後見人が確定するまで
は３〜４ケ月が必要なようです︒また申し立ての為には︑家庭裁判所が定めた書類が必要です︒医師︵主治医︶の診断書も必要です︒
成年後見人は︑被後見﹁私たちのまち
私たちの手で﹂﹃健康のつどい﹄で○シリーズ

成年後見人等︵法定後見︶を選任・任命するのは家庭裁判所です︒後見人には︑本人の親族︑法律・福祉の専門家︵弁護士︑
司
法書士︑社会福祉士等︶
︑その他の第三者や福祉関係の公益法人その他の法人が選ばれる場合があります︒成年後見人等を複数選ぶことも可能です︒
要は法定後見制度を利用するには︐家庭裁判所に申し立てを行う必要があるということです︒成年

モデルさんの最高齢は百歳
です

○

２月 日
︵土︶
︑コープお
おさか病院・医療講座
﹃いざ

○隔週

（健診センター２階）

お披露目○（2・4）

45 30 10 11○○（1・3）○○



○

10

○
○

○
○
○

○
○
○

○
○

○
○

です︒ちょうど組合員さんから聞かれたので︑班会でこのパンフを使用してやります﹂﹁大変役立ちました︒
分かっているつもりでも︑出来ないときの方が多いので︑いつもよく読んでおきたいと思いました︒よく見えるところに貼っておきます﹂など︑
うれしい感想をた
くさんいただきました︒

大会議室
コープおおさか病院

○

17

○

をうける②救急車を呼ぶ ﹂という感じで︑参加者のみ
なさんはわいわい言いながら１番の札︑２番の札を出しておられました︒︵正解は①︑意識がはっきりしている場合は︑自分で病院へ行きましょう︶
救急車を呼ぶ模擬体験コーナーでは︑救急隊員に見立てた看護師さんとのや
りとりを行いました︒また
心肺蘇生の仕方やＡＥＤの使い方などの説明もあり︑役立つ勉強会になりまし
た︒

場

○※

という時の救急知識﹄が開催され︑参加者は 名でした︒第 １ 外 来 の 本
元主任と伊藤看護師 が 講 師 と な り︑
﹃救急に関する
二択クイズ﹄
では︑﹁突然熱がでた
あなたは①自分で病院へ行き︑診察

会
予約・問い合わせ 06 ー 6912 − 5137 〜 8

つどい実行委員会は︑﹁私たちのまち︑
私たちの手で﹂をテーマに︑これからうえに生協診療所︑うえに在宅センターを︑﹁安心して暮らせるまちづくりのホットスポットに﹂という思いで企画してきました︒
当日︑注目を集めたのが参加型企画のファッション
ショー︒
支部や職場から男・女のモデルを募って︑それぞれの﹁オシャレ﹂
を披露して在宅センターの会場は大盛況でした︒
また︑通りかかった方が加入されたり︑この日だけで３名の加入がありました︒﹃うえに在宅センター﹄は２月 日より玉造の地で再スタートを切りました︒９日︑ 日には在宅センターの内覧会を行い︑こちらにも多数の人たちが参加しました︒﹁何よりも︑
地域訪問活動などで︑組合員のみなさんと一緒につくってきたということがこの施設の最大の強みです︒制度上のサービスを提供するだけでなく︑そういう地域のつながりを生かした施設として︑うえに生協診療所とともに発展していければと思います ﹂とケアマネージャーの三宅憲子さんも医療福祉生協ら
しい施設づくりへの抱負を話してくれました︒○﹁いろいろお教えいただいて良 か っ た で す︒
ＡＥＤも知らなか っ た で す︒次回も出席したいです﹂﹁とてもわ
かりやすかった

歯科医師

○

48

○※

師 コープおおさか病院

コープおおさか病院１階医療相談室にて

土

19

○

理事会専門委員会関連○

講＊毎月第２金曜日（ひとり 30 分・完全予約制）

金

30

○

34

○

○（第１）
○（1・3・5）○（1・3） 16○
チョコレートを配りながら商店街で訴えました○○（1・3・5）○○隔週○

お口と歯の健康
テーマ

木
10

夜間
午後２時〜３時

水
13２０１5 年度第 8 回理事会 2 月 20 日 ( 土 )、理事 38 名中 33 名、監事４名中 4 名、オブザーバ 12 名の出席でした。
経営報告（12 月度）
１月は３５４万の赤字、累計では３０００万を超える赤字と厳しい状況です。
２月、３月は各職場のアクションプランにこだわり、予算を必ず達成し、年度末剰余を黒字にしましょう。
大腸がん健診、健診受診者紹介、組合員・出資金ふやしの目標を達成しましょう。

○

コープおおさか病院医療講座

火

♥
10

医療講座

○



月
診療科目
内科

６９１４−１１００
電話

診察案内
理事会だより○｜２０１６年３月１日現在

コープおおさか病院○

呼吸器特診
無呼吸いびき外来
午前 糖尿病特診○
外科
受付時間 整形外科
○
８:30
○
泌尿器科
12:00 眼科（予約制） ○○診察時間 小児科
９:00 〜 歯科（予約制） ○
○
健康診断
女性外来
○
皮フ科
糖尿病特診
☆組合員活動委員会：班会を地域に根付かせるよう、
既存の内容で出来るところから始めましょう。
☆広報委員会：「班でみんなでエンディングノート作成」
班会を取材します。
「きらり生協人」
を新連載。
☆事業所利用委員会：病院駐輪場の件は検討、協議を行う。
理事も内部監査員養成講座の受講を。
☆健康づくり委員会：わくわく健康チャレンジゴール集会、３０支部から９０名が参加。
大腸がん健診、未受診の方へ呼びかけ強化を行い目標達成しましょう。
☆ボランティア委員会：「ボランティア学習会」
４０名参加。
☆社保平和委員会：戦争法反対２０００万署名、法人と労組で取り組みを進める。3/25・4/19 京橋宣伝行動。
ビキニデー代表派遣２名を承認。
☆環境委員会：１２月の NO2 測定結果の報告準備中。
ソラダス（府下一斉
ＮＯ２測定）
を５月に実施。

﹁やるたびに降られてねぇ﹂︒
雨が降らなかった年はなかったという﹃うえに健康のつどい﹄
でしたが︑
２
月７日は︑
晴天︒
地域住民の
みなさんを含め３５０人が参加する盛大な﹁つどい﹂になりました︒
今回は︑中央区の和泉町にあった﹁介護センターうえに﹂を︑玉造のうえに生
協 診 療 所 の 隣 へ 移 し︑ リ
ニューアルした﹁うえに在宅センター﹂のお披露目もかねていました︒

正伸

24

15

10

週後︑ 週後ともＨＣ
ＶＲＮＡ量が持続陰性化
しＳＶＲ率は１００％でした︒
いずれも１錠８万円と今までに類をみない高額な薬ですが︑大阪府では肝炎治療受給認定診断書
を肝臓専門医に作成してもらえば月額１〜２万円の自己負担で治療をうけることが可能です︒
コープおおさか病院では肝臓専門医が常勤しておりこの申請はいつでも可能です︒
健診で肝障害を指摘された方や︑今まで一度も肝炎ウイルスを検査した
ことのない方は︑一度肝炎ウイルス検査を受ける
ことをおすすめします︒
治癒可能な疾患ですのでおそれることなく受診してください︒
12

ファッションショーのフィナーレを飾る「うえにオールスターズ」

終

安心して暮らせる 「 う え に 在 宅 セ
まちづくりのンター」
スポットに
日本では肝癌の原因と １９９２年に初めてＣ型 多数おられました︒これ
な る Ｃ 型 肝 炎 ウ イ ル ス 肝炎に対してＩＦＮ単独 らの患者さまに対してＩ︵ＨＣＶ︶に感染している 治療が開始されて今年で ＦＮフリー︵ＩＦＮを使キャリアーは約２００万年が経過しました︒開 用しない︶による治療が人以上いると言われてい 始当時は︑ＩＦＮ単独治 期待されていました︒そます︒肝癌撲滅方法の一 療の著効率︵ＳＶＲ率︶
は こで２０１５年９月から
つがＨＣＶの駆除です︒ 約 ％前後でした︒その 世界的標準であるＩＦＮ
今回は従来から治療困難 後に週３回投与していた フリーの 週間投与の治である１型ＨＣＶ感染に ＩＦＮはペグ化され︑週 療が本邦でも開始されま
絞り述べさせていただき １回投与のペグインター した︒
使用薬剤は︑ＮＳ５ます︒
私 が 医 師 に な っ た インターフェロン︵ＩＦＮ︶を

萱澤

80

循環器特診
○
受付時間 外科
整形外科
17:00
泌尿器科
19:30 小児科
診察時間
17:30 〜 歯科（予約制）
禁煙外来（予約制）
ヘルスコープおおさかまで使用しないＣ型肝炎の新しい治療
コープおおさか病院
内科 医師

1

34

・４月９日㈯

午後６時〜８時

12

みんなが主役③

活オープン
フェロンと経口剤のリバ Ａ阻害薬のレジパスビル
ビリン治療が開始され︑ とポリメラーゼ阻害薬の奏効率は上昇しました︒ ソ ホ ス ブ ビ ル の 配 合 剤
その後長くペグインター ︵ハーボニー︶
で１日１回
フェロン・リバビリン治錠経口投与します︒第
療が行われました︒それ ３相臨床試験では年齢はでも１型はＳＶＲ率が約歳から 歳と高齢者も％から ％と満足のい 多 く 含 ま れ て い ま し た
く数字ではなく治療でき が︑その成績は驚異的でないＣ型肝炎患者さまが 全例治療完遂し治療終了
60

心療内科（完全予約） ○循環器特診
午後 リウマチ特診
小児科（アレルギー特診）
乳児検診・予防接種
診察時間
14:00 〜 歯科（予約制） ○要予約 婦人科健診
神経内科○（1・3）
女性外来
眼科（予約制）○内科

組合員のための無料法律相談
4 月８日㈮・５月 13 日㈮

24

30

50

2016 年３月号⑵ヘ ル ス コ ー プ お お さ か⑶第 176 号

2016 年３月号

第 176 号⑷ヘ ル ス コ ー プ お お さか

わいわい
するのが一番
❼
私たちの班では︑ 人
1
暮らしの人︑夫の介護をしている人︑ひ孫の世話で忙しい人︑生活環境は
人それぞれで︑月に１回集まって世間話をしながら︑自分の健康不安を打
ち明けたりしています︒
今回は﹁認知症予防﹂がテーマで︐看護師長さんの話に耳を傾けました︒
学習は身についたのかど
うか﹁？﹂ですが︑お茶を飲みながら︑わいわい話をするのが一番の認知症予防になるのかな︒

学研ムック﹁もっと脳が活性化する１００日間パズル③﹂
監修川島隆太︵東北大学加齢医学研究所教授︶より① あらかじめマス目に出ている漢字をヒントに「使用する漢字」のリストにある漢字を、うまく熟語ができるようにマス目に書き入れていきます。
② 同じ番号のマス目には同じ漢字が入ります。
③ 完成後、チェック表の漢字を解答欄に抜き出しましょう。
できた言葉が最終解答です。

蒲生支部
津ノ﨑班

漢字ナンクロルール






脳活性化パズル

図書カードが当たります

読者の声

大 腸 ガ ン 検 診 を 受 け︑セーフでした︒簡単に受けられ︑安心でき助かっております︒ありがとうござい
ました︒
︵寺西育三
歳︶
﹁ヘルスコープおおさか﹂
がきた時︑
一番に
﹁虹のネッ
ト﹂を読みます︒クイズをしたり︑毎号楽しみです︒﹃ 姉弟 みんな亡くなり
里恋し﹄︵江口かや子歳︶
スクエアステップいいですね︒マス目付のマットはありませんが︑ステップのみ自宅でやってみました︒
脳がフル回転です︒︵柳沢純子︶
この新聞が楽しみで︑次の号が届くまでスミからスミまで何回も読みつづけています︒︵中野波江︶





59

75

コープおおさか病院の医療講座の案内を見て﹁行こう！﹂と思いました︒︵坂田 実︶﹃ コアトレで脂肪燃焼 ﹄を読み︑続けることが大事と知り︑頑張ってみようと
思います︒
︵日浦龍夫
歳︶
城西支部のお食事班会の
写真⁝楽しそうな笑顔がとても印象的でした︒そこに医師も参加されていて︑とてもめずらしいことのように思われます︒人に寄り添うことが本来のお医者様だと思っております︒︵光杉明美
歳︶
ボランティア情報を掲載していただきたいです︒︵川﨑 舞
歳︶
ママが︑すぎかふんしょうなので︑なおってほしいです︒ ︵森田美月
歳︶

10

✿

✿

い ただ き ま す

材料

76

73

食べよう春野菜

ロールキャベツ（春キャベツ）のクリームソース

❀

（１人前）
ロールキャベツ・下茹でしたキャベツの葉 2 枚・具タマネギのみじん切り 30 ｇ
すりおろしたジャガイモ 10 ｇ
鶏ミンチ 40 ｇ
たまご 10 ｇ
パン粉 3 ｇ
塩・こしょう 少々・スライスベーコン 20 ｇ・コンソメスープ
水 100 ｃｃに対してコンソメの素２ｇ
・付け合わせブロッコリー 30 ｇ
ジャガイモ
40 ｇ
にんじん
40 ｇ
・クリームソース
バター ( マーガリン ) ５ｇ
小麦粉 ２ｇ
ロールキャベツの煮汁 100 ｃｃ
生クリーム 20 ｃｃ

59﹃シリーズ終活﹄参考になり切り取っています︒また︑２月号の﹃最期までよ
りそって﹄は自分の最期も︑このような条件のところで迎えたいと思いました︒ヘ
ルスコープのグループホームが地域にたくさん出来ますように︒︵中里登志子歳︶﹃ 最期までよりそって ﹄の中で︑看取りの経験を読み︑職員の皆様の様子が手にとるようにわかり⁝きっとすばらしいスタッフの方だと思いました︒まさしく感謝の言葉〝ありがとう〟です︒︵中森修次︶※﹃最期までよりそって﹄には︑たくさんの方から同様のお便りをいただきました︒
ありがとうございます︒︵広報委員会︶

新年号（12 月・１月）の答えＡー 1、Ａー２、Ｂー１、Ｂ−３、Ｃ−２。
応募 116 通 正解 110 通でした。
当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
応募方法 ハガキに答え・郵便番号・住所・氏名（年齢・電話番号は任意）を明記し、本紙へのご感想・ご意見をお書き添えのうえ、下記へお送りください。
正解者、記事掲載者の中から抽選で 20 名様に図書カード 500 円分をお送りします。締め切り４月 20 日（必着）。生協に未加入の方は応募を機会にぜひ
ご加入ください。
（宛て先）〒 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3 − 6 − 24
ヘルスコープおおさか広報委員会

32（塩分1.3ｇ 410cal）
コープおおさか病院 食養科 調理師

宇田

治朋

作り方

①ロールキャベツの具をよく混ぜ合わせてキャベ
ツでしっかり包み、その上からスライスベーコン
を巻き、つまようじで縫うようにとめる。
②ブロッコリーは茹でる③ジャガイモ、にんじんはシャトーむき ( くし切り )。
④鍋にロールキャベツとにんじん、ジャガイモを入れコンソメスープを浸るところまで注ぎ、30〜 40 分弱火で炊く。
⑤クリームソースは、小鍋に､ バターを弱火で溶かし小麦粉を入れ泡立て器などでよく混ぜ合わせる。そこにロールキャベツの煮汁（約 100 ｃｃ）
を 2 〜 3 回に分けて、だまにならないようにつなぎあわせていく。生クリームを入れ､ ひと煮
立ちしたら、塩、こしょうで味を調える。

※ソースがだまになったら、裏ごししてください。
※ソースのトロミは、ロールキャベツの煮汁の残りで調整してください。
盛りつけ：お皿にロールキャベツ、ブロッコリー、
にんじん、ジャガイモを盛り合わせ、上からクリー
ムソースをかけたら出来上がり♥