本誌をご家庭にお持ち帰り、ご家族皆さんでお読みください。

2017- 秋No.85

三菱自動車健康保険組合
平成 28 年度収入支出決算

10.5 億円の黒字決算、準備金は126 億円超に〜向こう３年間は料率 7.0％を維持〜
収入収入の大部分を占める保険料収入が 91.7 億円、保険料率適正化と保健事業の充実が課題にその他収入（補助金等）が 0.9 億円で、収入合計は 92.6 億

当健保は、本年度より、保険料率を従来の 8.5％から 7.0％円となりました。人員増による保険料収入増等により、予算に比し 0.9 億円の増額となっています。に引き下げましたが、本決算の結果を踏まえ、計画どお支出り向こう３年間、同料率を維持していくことを再確認し保険給付・高齢者関連納付金が、支出総額のました。

94.0% を占めました。保険給付は、一人当たり医療費が若干減額したこともあり、予算に比し 0.5 億円減額し 41.3

加入者の健康増進のための保健事業の充実は、医療保億円となりました。一方、高齢者関連納付金については、険者である健保組合にとって、本来業務であると考えて予算策定時に上振れリスクを考慮し、若干積み増ししています。健康インセンティブ事業の新規導入に加え、新おりましたが、結果的に 1.2 億円程度減額し 35.8 億円となたにスポーツクラブ４社と利用契約を結び、加入者の皆りました。その他支出については、対予算 0.7 億円減の 4.9様が１回当たりワンコイン（500 円）で利用できる新保健億円となったため、トータルで対予算 2.4 億円減の 82.1 億事業も、この８月からスタートさせました。今後も多く円となりました。の加入者が喜んで参加でき、参加することによって健康収支増進にも繋がるような、有効な保健事業の導入に努めてこの結果、収支は 10.5 億円の黒字となりました。

まいりたいと考えています。

黒字額のほぼ全額を、準備金に繰り入れることになりま引き続きご協力のほど、よろしくお願いします。

すので、平成 28 年度末における準備金（別途積立金含む）は、約 126 億円となりました。

雑収入7,796
財政調整事業等交付金 73,088
国庫補助金収入3,549
国庫負担金収入2,169

平成28年度収入支出決算概要表 （単位：千円）

保険料

収入合計 9,259,695

保険給付費 4,132,843
法定給付費 4,025,371
付加給付費
107,472

支出合計 8,207,353

一般勘定決算残金処分
残金処分
準備金
別途積立金
財政調整事業繰越金（単位：千円）

1,052,342
51,6591,000,000683

健保ニュース No.85
平成 28 年度収入支出決算

9,173,093

保健事業費 190,587

CONTENTS

その他

一般保健事業費 163,556
固定保健事業費 27,031

299,890

納付金 3,584,033

収支差引残1,052,342

平成 28 年度組合状況
平均被保険者数
15,621 人
平均標準報酬月額420,300 円
一般保険料率85.0/1000
事業主（会社負担） 50.15/1000
被保険者（個人負担） 34.85/1000-1-p1

スポーツクラブ 4 社と契約
医療費通知を WEB 化
法改正のお知らせ
p2
組合会議決事項
健康インセンティブ事業

p3

保養所のご案内
良質な睡眠で健康に

p4

70 歳以上加入者の医療費自己負担限度額が変更になりました※ 変更なしで、太線枠部分に該当する方のみ、負担増となります。 標準報酬月額 12,000 円→ 14,000 円 44,400 円→ 57,600 円
28 万円未満 〈年間上限 144,000 円〉
詳細については健保ホームページをご参照ください。

当健保は、現在、加入者の健康増進策に積極的に、取り組44,400 円→ 57,600 円

んでいるところですが、去る８月１日から、スポーツクラブ

10 月１日以降、医療費通知が WEB 化

され、健保ホームページ上で常時閲覧医療費の常時閲覧が可能に

４社（スポーツクラブルネサンス、セントラルスポーツ、コナミスポーツクラブ、スポーツクラブアクトス）と利用契

ば、努力型ポイント（歩数）も（詳細 2 面）

医療 費 通 知 を Ｗ Ｅ Ｂ 化約を締結しました。１回あたりの自己負担ワンコイン（５００月１日〜）とタイミン円、利用回数制限なし）で、４クラブの全国施設が利用可能（約 10,000 件）と「健康マイページ」

従 来、 年 １ 回 加 入 者 向 け に 紙 で 配 付 し て い たとなります。

ウェアラブルウォッチの申し込み状況

医 療 費 通 知（ 例 年 ２ 月 末 頃 配 付 ） を、 本 年 月

健康インセンティブ事業の導入（( 詳細 3 面 )１ 日 か ら Ｗ Ｅ Ｂ 化 し、 ホ ー ム ペ ー ジ 上 で 閲 覧 す○健康インセンティブ事業進捗状況の件

グを合わせて、ランニングおよびウォーキングマシンを使え【報告】

る 方 式 に 改 め ま し た。 医 療 費 の タ イ ム リ ー なした。

チ ェ ッ ク が 可 能 に な る と と も に、 医 療 費 通 知 配

快適に伸びることが期待されました。

付 事 務 作 業 廃 止 に よ り、 個 人 情 報 漏 え い リ ス クす。利用方法・施設詳細についが新たに締結されたことが報告されまも大幅に軽減されることになります。ては、健保ホームページ上に掲スポーツクラブ４クラブとの利用契約＊基本的に診療月の３カ月後から閲覧可能。

10

載しておりますので、ご参照の○スポーツクラブ利用契約の件（詳細 2 面）

上ふるってご利用ください。

作成状況が報告されました。

医療費控除もスムー ズ に ！
従来の確定申告では医療費の領収書添付が必
年 １ 月 １ 日 以 降、 医 療 費 通 知 で も-2-

要 で し た が、 医 療 費 控 除 の 申 告 手 続 き の 改 正 に

標準報酬月額28 万円以上

自に自己負担限度額を 40,000 円に設定しておりますの外来＋入院の上限額（世帯ごと）なりました。当健保の場合、付加給付制度として、独外来の上限額（／月）いて、医療費の自己負担限度額が右記のとおり変更と所得区分

法改正により、去る 8 月 1 日より 70 歳以上の方につよ り、 平 成対応可となります（当面はｅ Ｔ-ａｘ申請のみ対応、 紙 ベ ー ス で 申 請 す る 場 合 は 従 来 ど お り 領 収書が必要）。医療費通知のデータを使用するこ平成 28 年度収入支出決算が承認されま10と に よ り、 ス ム ー ズ な 医 療 費 控 除 手 続 き が 可 能となりますので、ぜひご利用ください。

http://www.mitsubishi-motors-kenpo.or.jp/hoken/sports/

可能となることが報告されました。

QR コードからアクセス○医療費通知ＷＥＢ化の件

30

ｅ Ｔ- ａｘ申請する場合は、事前に市町村窓口でＩ Ｃ カ ー ド 受 領 等 の 手 続 き が 必 要 と な り ま す。
詳細については各市町村 窓 口 で ご 確 認 く だ さ い 。

○平成 28 年度組合収入支出決算認定の件

ワンコイン で全国のスポーツ施設が利用できます！
【議案】

スポーツクラブ４社と利用契約締結
主な議決事項
7月15日開催 組合会＊

健康インセンティブ事業スタート！

健康ポイントを貯めて、ギフトカードに交換しよう！

健康インセンティブ事業が 10 月１日からスタートします。歩けば歩くほど、健康増進に努めれば努めるほど、ポイントが貯まります。ポイント管理は健保ホームページ上の『健康ポイントマイページ』で行いますので、早めに登録を済ませ、ふるってご参加ください！
ポイント付与項目

努力型ポイント（毎月計上）① 300,001 歩以上
1,000P ／月② 270,001〜300,000 歩
900P ／月③ 240,001〜270,000 歩
800P ／月
成果型ポイント（年１回 1月に計上）① BMI 値（18.5 〜 24.9） 2,000P ／年②たばこを吸っていない 2,000P ／年③節酒（日本酒１合以下） 2,000P ／年

参加型ポイント（年 1 回 1月に計上）

・人間ドック受診者
・脳ドック受診者
・婦人科検診受診者

・各種郵送検診受診者

7 項目中最大２項目で P 計上

・ピロリ菌抗体検査受診者①２項目 6,000P②１項目 3,000P

・ピロリ菌除菌治療補助申請者
・直営保養所利用者

事前登録画面

健康ポイントマイページを初めて利用する場合は、事前に会員認証・パスワード取得等のための 会員登録手続き が必要です。

さあ、今すぐ健保ホームページへ！

健康マイページのトップ画面です。メールアドレス・パスワードを入力し、ログインしてください。

ログイン

三菱自動車健康保険組合「商品交換」
をクリック

ウェアラブルウォッチをお持ちの方は、まず端末認証を選択し、認証を完了してください。
認証が完了しないと努力型Ｐが付与されません（データ保存は３カ月です。12 月末日までに登録完了しないと 10 月 1 日からのデータが計上されませんのでご留意ください）。

マイページメニューで、利用用途に沿ったメニューをクリックすれば、利用画面にジャンプします。貯まったポイントをギフトカードに交換したいときは、「商品交換」メニューをクリック！

-3-当健保は、リゾートトラスト（株）が運営する会員制リゾート
ホテル「エクシブ鳥羽」「エクシブ琵琶湖」「エクシブ鳴門」「リゾーピア久美浜」と委託契約を結び、加入者の皆様にエクシブ琵琶湖ご利用いただいております。その中から今回は「エクシブ琵琶湖」をご紹介いたします。

真っ赤に燃える夕日が琵琶湖に沈んでゆく……そんな絶景が室内から眺められる「エクシブ琵琶湖」は、湖東地区（米原 ICから車で 10 分）の湖畔にある、ヨーロピアンテイストあふれるホテルです。
近隣には多くの観光スポットがありますが、特に隣接の彦根市にある彦根城は、放映中の大河ドラマ『おんな城主 直虎』所縁の城ということもあって、多くの観光客が訪れています。また、湖北・湖東地区は「観音の里」とも呼ばれており、奈良・京都の仏像とは一味違う、素朴で魅力的な仏像が多数ある場所といわれています。なかでも湖北地区向源寺にある国宝十一面観音像は、その優美さが絶賛されています。
秋の一日。紅葉に彩られた古寺を巡る「観音様ツアー」に出かけ、心安らかになった
後にはホテルの室内から琵琶湖の夕日を眺める——そんな贅沢な旅はいかがでしょうか。
エクシブ琵琶湖の宿泊優先枠には、まだまだ余裕があるようです。ぜひご利用ください。

んときち て眠れ ？
すかいま良質 な 睡眠 で
心 も 体 も 健康 に睡眠は私たちの健康と密接な関係があります。慢性的な寝不足により、高血圧症や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まることも知られています。よい睡眠をとれるよう、日ごろの生活習慣を見直すことも大切です。

ぐっすりノンレム、うとうとレム

睡眠と覚醒のリズムが大切

人の眠りには、「ノンレム睡眠」と呼ばれる脳を休める深いまた、睡眠には体内時計が関与していて、約 24 時間を周期眠りと、「レム睡眠」と呼ばれる体を休める浅い眠りがありとした「概日リズム」が睡眠と覚醒のリズムを作っているとます。これらは一晩のうちに交互に現れ、その周期は個人差いわれています。このリズムが、悪い生活習慣やストレスながありますが、約 90 分といわれています。通常の眠りであどで乱れると、血圧や体温などの調節がうまくいかなくなり、れば、徐々にレム睡眠の時間が長くなって朝を迎えます。

朝起きられない、夜眠くならないなどの睡眠不調を招きます。

よい睡眠をとるコツ

ウェアラブルウォッチで睡眠状態をチェック！

朝は決まった時間に起き、光を浴びる

健康インセンティブ事業で使用しているウェアラブルウォッチ（Fitbit charge2）を装着して眠れば、ノンレム睡眠、レム睡眠に費やした時間など、あなたの睡眠パターンがひと目でわかります。

日中は適度に体を動かす
夜はリラックスできる環境を心がける
就寝 2 〜 3 時間前にぬるめのお湯につかる
眠れないときは無理に眠ろうとしない

健保組合への申請手続きにも便利！！

各種申請書がホームページからダウンロードできます。

三菱自動車健康保険組合のホームページ

http://www.mitsubishi-motors-kenpo.or.jp

三菱自動車工業との共催事業

電話相談
無料

フリーダイヤル（委託先）ヒューマンフロンティア相談室

無料（委託先）NPO 法人●発SOS 総合相談グループ

行／平成 29 年 10 月 1 日

面談

0120-783-744

スマートフォン等でも閲覧可能です。

受付時間：月曜日〜土曜日 11:30 〜 20:00( 日曜・祝日・年末年始はお休み）※ カウンセラーがどこへでも出向いて悩みの相談を受けます。

電話相談

受付時間：月曜日〜金曜日 9:30 〜 17:00( 土曜・日曜・祝日・年末年始はお休み）

フリーダイヤル※ さまざまなプライベートの問題について専門家が解決のお手伝いをします。

0120-888-511●発行所／三菱自動車健康保険組合-4-〒 108-8410

東京都港区芝 5-33-8

TEL 03-6852-5150