柴崎市民体育館

10・11・12月スタジオレッスン
2024/8/24 9:00 AM

日頃より柴崎市民体育館をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。
10・11・12月スタジオレッスンスケジュールは以下の通りです。
■対象/定員16歳以上の方 / 各クラス23名(ステップ台使用クラスは22名)
■予約方法
▪一次受付
次ページよりお申し込みください。
【WEBのみ】9/1(日)10:00～9/20(金)20:00まで※申し込み翌日～9/21(土)20:00の間にご来館頂き、現金でお支払いください。
※期日までにお支払いが確認できない場合、自動キャンセルとなります。
▪二次受付【来館のみ】
9/22(日)10:00～10/31(木)20:00まで
柴崎体育館窓口にて先着順で受付を実施いたします。
※一次受付(ＷＥＢ)で定員に達したクラスの受付は行いません。
参加申し込みの際は、受付と同時にご入金ください。
※ 入金をもって予約確定とさせていただきます。
▪当日レッスン参加【来館のみ】
レッスン開始15分前より当日券を配布いたします。
※定員に空きがある場合のみ配布いてします。
※整列いただく列は、レッスン開始30分前に設置いたします。
整理券を受取後、券売機にてスタジオ当日券をご購入ください。
■レッスン当日の流れ①レッスン開始30分前からお並びいただけます。
②レッスン開始15分前より整列順にご入場になります。
※整理券が提示できない場合、本人確認の為、身分証明証の提示が必要です。
本人確認ができない場合、レッスンにご参加いただけない場合もございます
ご注意ください。
③スタジオ内、レッスン参加者専用のカード置きにレッスン整理券を置いてください。
レッスン開始までスタジオ内でお待ちください。
■その他注意事項※参加費にトレーニングジム利用料は含まれておりません。
※申込みは先着順での受付となります。

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クラス

内容

担当者

定員

筋力アップ体操教室

自重や重りを使い日常の動作を快適に行うために筋力をつけるクラス

佐々木 恵子23名

20:15-21:00(45分クラス)Group Fight 45

総合格闘技の動きにトレーニングを組み合わせた有酸素を行うクラス

平野 博昭

23名

10:00-11:00（60分クラス）

ベーシックヨガ

基本的なヨガのポーズで柔軟性の向上や血流改善を行うクラス

春日 匡子

23名

日時
10/28
11/11、25
12/9、23(月)

10/1、8、22、29
11/12、19、26
12/3、10、17、24
10/1、8、15、22、29
11/12、19、26
12/3、10、17、24(火)

10:00-11:00(60分クラス)

14:20-15:20（60分クラス）

おとなのフラダンス

初心者から経験者まで楽しめるフラダンスを行うクラス

春山 佐輝子23名

10/8、15、22、29
11/12、19、26
12/3、10、17、24

20:15-21:15（60分クラス）

トラディショナルヨガ60

伝統的なヨガのポーズで呼吸法や瞑想などを行うクラス

前田 京子

23名

10/2、9、16、23
11/6、13、20
12/4、11、18、25

10:00-11:00（60分クラス）

基礎代謝アップ朝ヨガ

基本的なヨガのポーズに呼吸を合わせ基礎代謝の向上を行うクラス

小川 以子

23名

11:40-12:40（60分クラス）ダイエットピラティス

コアに意識を向け、カロリー消費をおこない身体を引き締めるクラス

蓮見 久美子23名

10/2、9、16、23、30
11/13、20、27
12/4、11、18、25
10/2、9、16、23
11/6、13、20、27
12/4、11、18、25

(水)

(金)

10/5、12、19、26
11/2、9、30
12/7、14、21、28

おとなのバレエ基礎

初心者から経験者まで楽しめるバレエを行うクラス

Group Fight 30

総合格闘技の動きにトレーニングを組み合わせた有酸素を行うクラス

薄田 豊

23名

20:15-21:00（45分クラス）Group Power 45

バーベルとプレート、自体重を使い筋力エクササイズを行うクラス

薄田 豊

22名

11:20-12:20（60分クラス）

おとなのフラダンス

初心者から経験者まで楽しめるフラダンスを行うクラス

井上 芳美

23名

20:15-21:15（60分クラス）

骨盤調整ヨガ

骨盤周りの関節や筋肉をほぐし身体の歪み解消を行うクラス

清水 奈穂

23名

9:30-10:30（60分クラス）

ボディメイクピラティス

コアに意識を向け、体幹部の安定と体のバランスを整えるクラス

蓮見 久美子23名

10:50-11:50（60分クラス）

リフレッシュピラティス

コアに意識を向け、骨盤の歪みや姿勢、体の不調を整えるクラス

蓮見 久美子

23名

はじめてヨガ

ヨガを初めて行う方向けに簡単なポーズを効果的に行うクラス

20:15-21:15（60分クラス）Group Fight 60

総合格闘技の動きにトレーニングを組み合わせた有酸素を行うクラス

石田 由美子23名

10:30-11:15（45分クラス）Group Fight 45

総合格闘技の動きにトレーニングを組み合わせた有酸素を行うクラス

薄田 豊

23名

(土)

(日)

蓮見 久美子前田 薫

佐々木 恵子

23名
23名

23名

Group Power 30

バーベルとプレート、自体重を使い筋力エクササイズを行うクラス

ZUMBA

さまざまなジャンルの音楽にあわせダンスエクササイズを行うクラス

おとなのジャズダンス

初心者から経験者まで楽しめるジャズダンスを行うクラス

浅野 智子

23名

12:00-12:30（30分クラス）Group Fight 30

総合格闘技の動きにトレーニングを組み合わせた有酸素を行うクラス

石田 由美子23名

13:00-14:00（60分クラス）Group Power 60

バーベルとプレート、自体重を使い筋力エクササイズを行うクラス

石田 由美子22名

15:30-16:15（45分クラス）
16:35-17:35（60分クラス）

10/13、20、27
11/10、17、24
12/1、8、15、22NEW

13:00-13:45（45分クラス）

11:40-12:10（30分クラス）

11/2、16、30
12/7、14、21

10/6、13、20、27
11/10、17、24
12/1、8、15、22

コアに意識を向け、体幹部の安定と姿勢改善をおこなうクラス

19:15-19:45（30分クラス）

10/3、10、17、24
11/7、14、21、28
12/5、12、19、26

10/5、19
11/2、9、16、30
12/7、14、21

姿勢改善ピラティス

15:00-16:00（60分クラス）

10/2、9、16、23
11/6、13、20、27
12/4、11、18、25

10/4、11、18、25
11/1、8、15、22
12/6、13、20、27

13:00-14:00（60分クラス）

16:30-17:15（45分クラス）
17:45-18:30（45分クラス）

NEWNEW

バレトン 45

バレエ・フィットネス・ヨガの動きを組み合わせ裸足で行うエクササイズ

Group Fight 45

総合格闘技の動きにトレーニングを組み合わせた有酸素を行うクラス

NEW薄田 豊10月
11・12月22名

料金
上段(事前申込)
下段(当日参加)￥4,000/5日間￥1,000/日￥3,000/5日間￥750/日￥8,800/11日間￥1,000/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥8,800/11日間￥1,000/日￥8,800/11日間￥1,000/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥9,600/12日間￥1,000/日
当日受付のみ￥500/日￥7,200/12日間￥750/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥7,200/12日間￥750/日￥9,600/12日間￥1,000/日￥6,600/11日間￥750/日
当日受付のみ￥500/日￥5,400/9日間
辻 幸子
23名
浅野 智子
￥750/日

村田 美和
平野 博昭

23名
23名

￥4,800/6日間￥1,000/日
当日受付のみ￥500/日￥8,000/10日間￥1,000/日￥6,600/11日間￥750/日￥6,600/11日間￥750/日スタジオレッスン Q&A

Q1. キャンセルによる返金はできますか？
A. 入金後の返金は、原則として承ることができません。
主催者都合や行政の判断により、レッスン休講になった場合は、休講レッスン分の 返金を行います。
また、担当講師の都合により、急遽代行レッスンになる場合がございます。あらかじめご了承ください。
Q2.一次受付した後、入金期日を過ぎた場合はどうなりますか？
A. 入金期日までに入金がない場合は、自動キャンセルとなります。
Q3.スタジオレッスンの前後でジムを利用することができますか？
A. 初回者講習受講済みの方に限り、ジム利用が可能です。
※別途施設利用料（市内200円、市外400円）が必要です。
Q4.整理券（入金済）をレッスン当日忘れてしまいましたが、参加できますか？
A. 本人確認を行いますので、身分証明書のご提示をお願い致します。
本人確認ができない場合は、原則レッスンに参加できませんので、 あらかじめご了承ください。
Q5.レッスン中の途中入退場はできますか？
A. レッスン開始後の途中入退場はできません。
レッスン開始15分前から入場となりますのであらかじめ余裕をもってお越しください。
Q6.一人で複数のレッスンを予約することは可能ですか？
A. お一人で複数レッスンの予約が可能です。
Ｑ7.レッスン参加者が定員に達している場合、キャンセル待ちなどはありますか？
Ａ. キャンセル待ちはありません。次回のレッスン機会にご参加ください。
Ｑ8.当日の持ち物を教えてください。
Ａ．運動できる服装、室内シューズ、飲み物、タオル、100円玉(ロッカー用)、整理券（入金済）
ジム登録証（ジムを利用する場合） が必要です。
Ｑ9.レッスン当日、参加者に空きがあれば、予約なしでも参加可能ですか？
Ａ．空きがあれば、当日参加料でレッスンにご参加が可能です。
レッスン当日、15分前より先着で整理券をお配りいたします。
※当日の空き人数はレッスン開始30分前に整列場所にてお知らせいたします。
Ｑ10.レッスン当日、事前申込の方が欠席する場合、その枠は空きますか？
Ａ．事前申し込みの方が欠席されても当日人数追加はございません。ご了承ください。
Ｑ11.事前予約期間が過ぎましたが、事前料金で申込みができますか？
Ａ．定員に空きがあれば、途中からでも事前料金での申込みが可能です。
その場合も、全額分（全日程分）のお支払いが必要です。
申込み・入金期限は10/31（木）までとなります。入金後の返金はできませんので、あらかじめご了承ください。