新年あけましておめでとうございます。

竹敏

全国硝子業健康保険組合
理事長 鈴木健保組合は依然として厳しい財政状況が続いてい
年度決算見込では、全国約１４００のは、清々しい新年を迎えられたこととお慶び申し上行の高齢者医療制度がスタートした健保組合の経常赤字は総額２９７６億円に達し、現ます。平成げます。また日頃より当健康保険組合の事業運営に連続の赤字となりました。

被保険者ならびにご家族の皆様におかれましてつきまして多大なご理解とご協力を賜り、厚く御礼
字 が ４ ５ ７ ３ 億 円 と さ ら に 悪 化 す る 見 込 み で あ り、年度以降５年を申し上げます。
昨年は、社会保障制度改革国民会議の報告書がまとまり、今後順次改正法案が提出される見通しです。
健保組合にとって重い負担である高齢者医療への納付金については、残念ながら私たちが求める公費の年度予算では、経常赤３年連続で約４割の健保組合が保険料率を引き上げている状況は異常事態と言わざるを得ません。
年度にすべての健保組合が「データヘこうしたなか、安倍内閣の「日本再興戦略」に基づき、平成入と、それによって浮く財源を国民健康保険への支年度以降の後期高齢者支援金への全面総報酬割の導抽出し、より効果的な保健事業を実施していくことと特定健診・保健指導データの突合により対象者を医療機関からの診療報酬明細書（レセプト）データ

ル ス 計 画（ 仮 称 ）」 を 作 成 す る こ と に な り ま し た。

援に転用する案が示されています。国の責任を健保
寿命の延伸を図り、医療費の伸びを抑制することがになります。こうした保健事業によって皆様の健康きません。
塊世代が前期高齢者へ移行することから、納付金の受診、ジェネリック医薬品使用による医療費の低減

皆様におかれましても、日々の健康づくりと適正健保組合の存在意義であると考えます。

増加は確実です。このままでは高齢化に伴う負担のなどにご協力くださいますよう、お願い申し上げる

また、平成

つけは健保組合に回され、さらに厳しい財政状況と次第です。
最後となりましたが、この一年が皆様にとって実なることは避けられません。健康保険組合連合会で年度から３年間で約７００万人の団組合に転嫁するもので、決して受け入れることはで投入・拡充は報告書に盛り込まれず、新たに平成20
新のお知らせは、引き続き政府に対し、現役世代の負担軽減と医たした方であれば引き続した記事の確認にごき当組合に加入すること活用ください。

ができます。手続き方法の確認や保険料を前納し挨拶とさせていただきます。

です。各種イベント

り多き年となりますようお祈り申し上げ、新年のご月 １ 日 に、 当 組 合るサービスです。

25
た場合のシミュレーショ

療費の伸びの抑制など、持続可能な制度の再構築を年されています。見逃求めています。

平成
ホームページをリニューアルし〝よりわかりやすく〟〝より使ました。
い や す く 〟 を 念 頭 に、 利 用 者 の目 線 で 再 構 成 し ま し た。 ス マ ートフォンやタブレットＰＣにも対応したホームページとなりまし た の で、 時 間 や 場 所 を 選 ば ずに必要な情報を入手することができるようになりました。
ライフシーンから検索できる
健 康 保 険 制 度 の 解 説・ 手 続 き 方
法 に 加 え、 よ く あ る 質 問 に お 答えしているページもプラスしています。
「こんなときはどんな給
こ で 受 け ら れ る の か な？」「電付があるんだっけ？」「健診はど話健康相談の番号はなんだっけ？」など、当組合に加入すに応えるホームページがで休日など、受診を迷ったカウンセリングを受けることがでときにご利用ください。
きるサービスをご案内しています。

る皆様のさまざまなニーズ相談サービスの概要をごます。

案内しています。夜間や談または電話でメンタルヘルスの面

き あ が り ま し た の で、 ぜご覧ください。の無料電話健康報を探すことができ

泊、 レ ジ ャ ー、ますので、定期的に時間 365 日対応

24の方法から目的の情

内宿泊、海外宿国などのご案内もあり

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ひご活用ください。

が優待価格でご利用できについて、「手2726
一定の条件を満ンバーが掲載

25

2
3

グ、育児・介護サービス

健ンができます。
組合からの最当

スポーツ、ショッピン

24

リニ

http://www.glasskenpo.or.jp/
ンにもトフォーマス！
対応していますル しました！
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職する場合でも、退誌のバックナ

本

康保険制度

24

新年のご挨拶

当組合ホームページを続き・申請から探す」「給付から探す」「用語から探す」の３つ

季節の健康 TOPICS※月額医療費は、入院レセプト１件の金額です。

病気を重症化させないためにも、病気の早期発見・早期治療はその後の医療費抑制につながります。被保険者・被扶養者の皆様におかれましては、年に一度は健診を受けていただき、ご自身の健康管理にご留意いただきますようお願いいたします。

平 成 26 年 ４ 月 か ら 始 ま る
春季会場集合型健診（女性生活・特定健診）の申込み〆切は、平成 26 年１月 15 日までです。

※どちらも任意継続被保険者の方もご利用できます。

～詳しくは、健保組合健康管理課までお問い合わせいただくか、健保組合ホームページをご覧ください～5

ロコモにならない
運動習慣※足腰に痛みがある人や病気治療中の人は、医師に相談のうえ行ってください。

片脚立ちで靴下がはけなくなった

開眼片脚立ち片方の脚を床につかない程度に上げて立ちます。
左右１分間ずつ×１日３回◦転倒しないように、机などつかまるものがある場所で行いましょう。

スクワット「インフルエンザ予防接種補助申請」＆「春季会場集合型健診申込み」はお早めに !!
当 組 合 で は、 年 １ 回 １ 人
1,000 円を限度に、インフルエンザ予防接種の費用補助を行っています。

衰えやすい下半身を鍛えよう！

脚を肩幅に開き、背筋を伸ばして、イスに腰かけるようにお尻をゆっくりと下ろし、イスにお尻をつけずに元に戻します。
１セット５～６回×１日３回◦深呼吸をするペースで、安全のためにイスやソファーの前で行いましょう。

その他、ストレッチ、関節の曲げ伸ばし、ラジオ体操、ウオーキングなどの運動を積極的に行いましょう。40、50 代の運動習慣で、将来大きな差が出ます。

家の中でつまずいたり滑ったりする!?

日本整形外科学会では、ロコモ度を確認するための「ロコチェック」７項目を提唱しています。高齢者向きではありますが、この２項目は若い世代にも心当たりがあるのでは…。１つでも当てはまればロコモ予備群です。自己チェックしてみましょう。

「ロコモ」は人ごとじゃない！

完全大血管転位症

健康保険組合連合会（健保連）が公表した、平成 24 年度の全国 1,421 の健保組合全体の高額レセプト状況では、月額1,000 万円を超えるレセプトが前年度（179 件）から 75 件増加し、過去最高の 254 件となりました。最高額は、 表２ のとおり 8,481 万 1,650 円で、仮にこのレセプトが当組合に請求された場合、なんと 2,740 人分もの月額保険料が必要となります。
血友病では、遺伝子組み換え技術を利用した高額な薬剤が開発されたこと、心不全等の心臓疾患は平成 23 年４月に高額な埋込型補助人工心臓（1,800 万円）が保険適用されたこと、さらには 10 位の完全大血管転位症は新生児の先天性の病気ですが、その手術（保険適用）は 1,000 万円を超えるなど、医療の高度化と高額化により高額レセプトは増加傾向が続いており、医療保険財政に与える影響は非常に大きくなっています。

７

働き盛り世代も要注意

血友病Ｂ

26,564,370 円※月額医療費は、入院レセプト１件の金額です。

25

若い人も意外に難しい
ロコチェック27,672,400 円

急性肝不全

21

「まだまだ大丈夫！」というアナタ、コレできますか？

910

肥大型心筋症

4,340,440 円

最近話題の「ロコモ」をご存じですか？ 骨や関節、筋肉など運動器の障害から介護が必要になる状態のことで、働き盛りの世代にも増えているといわれます。平成 年度スタートの「健康日本 （第２次）」では、健康寿命を延ばすことを目標に掲げ、ロコモの認知度向上を目指しています。

重症心不全

4,371,170 円

急増するロコモとロコモ予備群

血友病Ｂ

32,816,920 円

91050

ロコモとは、正式にはロコモティブシンドローム（運動器症候群）

34,503,840 円

8

急性骨髄性白血病といい、骨・関節・筋肉・神経などの運動器が衰えて動作が困難になり、

7

くも膜下出血4,515,390 円

要介護や寝たきりになること、またはそのリスクが高い状態をさしま

血友病Ａ

4,607,740 円

8す。要介護・要支援認定を受けている人の３分の１は、関節の病気や35,786,390 円

7

転倒による骨折といった運動器の障害によるもので、現在、ロコモお6

特発性心室細動よびロコモ予備群は全国に約４７００万人いるともいわれます。

血友病Ｂ

解離性大動脈瘤4,995,280 円

加齢とともに筋力やバランス能力が低下し、関節の痛みやふらつ

41,058,410 円

5,304,350 円

6

せ き ちゅう か ん きょう さ く しょう

55きなどが生じて、転倒や骨折をしやすくなります。また、骨粗しょ

血友病Ａ

急性骨髄性白血病

う症や変形性関節症、脊柱管狭窄症などの骨や関節の病気が原因と

48,425,510 円

ファロー四徴症

5,497,110 円

なることもあります。進行すると歩行が困難になり、介護が必要な

46,241,850 円

4状態、いわゆるロコモになってしまうのです。

血友病Ａ

3

若いうちの運動習慣でロコモ予防を

後天性血友病Ｂ

49,439,860 円

急性心筋梗塞

ロコモは高齢者ばかりと思われがちですが、近年は働き盛りの世

52,355,610 円36,379,060 円

割はロコ

2

2

歳以上の血友病Ａ

急性肝不全

代でも、運動不足などで体力や筋力が衰え、

84,811,650 円

8,443,390 円

モまたはロコモ予備群と推定されています。特に、女性や肥満の人

月額医療費

1

月額医療費

1

予防には、適度な運動習慣が何より大切です。筋力は何もしない

主傷病名

順位

主傷病名

順位に多く見られます。

表２
健保組合全体の高額レセプト上位 10 件

表１
当組合の平成 24 年度高額レセプト上位 10 件と加齢とともに減少します。また、食生活でも、骨をつくる栄養素

平成 24 年度に医療機関から当組合に請求のあった高額なレセプトの上位 10 件は、 表１ のとおりです。月額 100 万円以上を超えるレセプトは 389 件（前年度 402 件）で、最高額は844 万 3,390 円（前年度 992 万 4,180 円）でした。
この最高額の医療費を例にとりますと、窓口負担額（３割）
は 253 万 3,020 円ですが、「限度額認定証」を医療機関に提示することで 16 万 1,864 円に軽減され、さらにこの金額に対する当組合の付加給付金として 11 万 7,400 円を被保険者に還付することにより、被保険者の最終的な自己負担額は 4 万4,464 円となりました。一方、当組合が医療機関と被保険者に支払った金額は 839 万 8,926 円となりました。
平成 24 年度の当組合平均標準報酬月額より算出された１人当たりの保険料月額は 3 万 936 円ですが、健保組合は 271人分の保険料をこの医療費の支払いに要したことになります。のカルシウム、その吸収を助けるビタミンＤ、筋肉を強化する働き

１カ月で 100 万円以上の医療費が 389 件のあるたんぱく質などを積極的にとりましょう。

平成24年度 高額診療報酬明細書（レセプト）※日本整形外科学会「ロコチェック」より抜粋●日本整形外科学会公認ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト「ロコモ チャレンジ！ 」（https://locomo-joa.jp/）をご覧ください。

4

【坊っちゃん列車】
木目調の内装と乗務員の制服がレトロ感を文豪たちが描いた町をマッチ箱のような汽車が行く誘います。終端駅では手動による方向転換を見ることができます。

☎ 089-948-3323（伊予鉄道株式会社）●伊予鉄道（坊っちゃん列車）

道後温泉

上一万

松山市駅

大街道

＊道後温泉～松山市駅／全線 3.6km＊道後温泉～古町／全線 4.9km

JR
松山駅前

南堀端

古町

【つぼや菓子舗の団子】

道後温泉駅『坊っちゃん』で主人公が食べたとされているのが、つぼや菓子舗の団子。しっとりとした餡が特徴。抹茶と坊っちゃん団子のセットで500 円です。

【道後温泉本館】
道後温泉の顔、道後温泉本館。明治 27 年建造の三層楼の建物は国重要文化財です。
☎ 089-921-5141☎ 089-921-2227（つぼや菓子舗）

大街道駅
【松山城】
松山市の中心部勝山にそび
え る 松 山 城。
現存する数少ない天守のひとつです。

【坂の上の雲ミュージアム】
同名小説にちなんだ展示をしてい る ほ か、 松 山
市におけるまちづくりの中核施設として機能しています。

【鯛めし】
しき※任意継続被保険者資格を取得する場合は、退職時の標準報酬月額と、右記の標準報酬月額の低いほうを適用することになります。

【俳句ポスト】

古町

松山総合公園を歩く
松山市街地を見渡す

両国健診センターの今後の運営について理事会で協議を重ねました結果、平成 26 年３月末日で健保組合の自主運営を中止することに決定いたしました。
平成 26 年４月からは運営主体が変わり、医療法人
社団 さわやか済世 葛飾健診センターの施設「健診プラザ 両国」として引き続き健診を継続することになり

両国健診センターのご案内

花々を眺めながらの遊歩道ウオークは爽

711,330 円

適用年月日平成 26 年４月１日から
平成 27 年３月 31 日まで～東京近郊の方は、当組合の健診センターがおすすめです～
消費税率の変更により税込額が変わります

実施曜日

受付開始時間受診者負担額（税込）

火～土

午前 8 時 30 分

15,750 円

42,000 円

生 活 習 慣 病 健 診

火～土

午前 9 時、
午後 1 時 30 分

3,150 円

18,900 円

女性生活習慣病健診

火・土

午前 9 時3,675 円

21,000 円

簡易生活習慣病健診

火～土（木を除く）

午後 1 時 30 分

3,706 円

8,956 円若火～土（木を除く）

午後 1 時 30 分

1,837 円

3,937 円

特定健診
火～土（40 歳 以 上 の 被 扶 養 者 ） （木を除く）

午後 1 時 30 分

なし

6,825 円午後 3 時

被保険者無料

被保険者無料間年ド者ッ健診

健康相談●ご予約・お問い合わせ＊各施設の営業時間・定休日・料金等は事前にご確認ください。

標準報酬日額ます。受診方法・料金は変更せず、今までどおり受診できますので、今後とも健康管理に同健診施設をご利用くださいますようお願い申し上げます。
長きにわたり、全国硝子業健康保険組合直営健診センターとして多くの方にご利用いただき、誠にありがとうございました。

火～土快です。

▲展望塔からの眺め

340,000 円

ク人

45.3ha の 広 大 な 公園です。四季折々の標準報酬月額

平成26年４月から、両国健診センターが「健診プラザ 両国」として生まれ変わります

健診コース
愛媛県

市内、路面電車内、フェリー内など 93 カ所にさまざまな形状の俳句ポストが設置されています。２カ月に１度審査があり、入選すれば記念品がもらえます。

平成 25 年９月 30 日における全被保険者の標準報酬を平均した額は 334,680 円で、この標準報酬月額および適用年月日は右記のとおりです。

☎ 089-933-3838（五志喜）☎ 089-915-2600

合の保険証をご返却いただきますようお願いいたします。認定削除の方が誤って当組合の保険証を使用されますと、当組合より医療費を請求することになりますのでご注意ください。

任意継続被保険者の平成26年度の標準報酬月額について

硝子健保（五志喜・要予約）
松山市

松山市内

事業主、ご担当者ならびに被保険者の皆様、昨秋に実施しました被扶養者の再認定にご協力ありがとうございました。
認定削除となられた方については、すみやかに当組「誕生日月」には健診を鯛の煮汁で炊く鯛めしは代表的な郷土料理です。
ご「被扶養者の再認定」にご協力ありがとうございました

03（3846）3731〔火～土／午前 9 時～午後 5 時〕
※日・月・祝・年末年始休み

定価※年度内 2 回目の受診は定価となります。
※巡回健診車および疾病 予 防 事 業（ 補 助 ）との重複受診は補助対象外となります。
※休館日は日・月・祝・年末年始となります。

お電話での健康相談も受け付けております6料理制作／柴田 真希（管理栄養士）

撮影／鈴木 信吾

スタイリング／宮嵜 夕霞！
家庭で実践

食べすぎ・飲みすぎの体を理想のバランス献立

発酵食品でリセット
1人分／

1人分／

391kcal
塩分 3.9g

鶏つくねの酒粕鍋

192kcal
塩分 0.9g

さけかす

材料（２人分）味噌チーズ雑穀

焼きおにぎりれんこん……… 30g
長ねぎ………… １本（つみれ用 1/4 本、鍋用 3/4 本）
長いも………… 20g
しょうが……… １片（5g）
鶏ひき肉……… 150g
卵黄…………… １個分
しょうゆ……… 小さじ 1/2
塩……………… 小さじ 1/6
かたくり粉…… 10g
白菜…………… １～２枚（150g）
にんじん……… 1/3 本（40g）
生しいたけ…… ２枚（40g）
しらたき……… 40g

1人分／53kcal
0.6g

酒粕汁
だし汁………… 400cc
酒粕…………… 100g
みそ………… 大さじ１
Ａ 塩………… 小さじ 1/2
白すりごま…… 小さじ１塩分

作り方
材料（２人分）雑穀ごはん……………… 茶碗２杯（200g）
長ねぎ（みじん切り）…… 1/4 本（25g）
みそ………………… 小さじ２Ａ
みりん……………… 小さじ１
溶けるチーズ… ………… 10g

作り方❶雑穀ごはんは、一口大ににぎって丸型に押しつぶす。
❷ねぎをみじん切りにし、A の材料を混ぜ合わせる。
❸❶の上に❷とチーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

長いもと切り干し大根のキムチ和え
材料（２人分）
長いも………………… 50g
切り干し大根（乾燥）…… 10g
白菜キムチ…………… 50g

白ごま・黒ごま… 各少々
大葉……………… 適宜

作り方❶長いもは皮をむき、長さ４㎝の拍子木切りにする。白菜
キムチは細かく刻む。
❷切り干し大根は湯通ししてよく水気を絞る。
❸❶と❷を和え、大葉をしいた器に盛り付け、白ごま・黒ごまをふりかける。

❶れんこんと長ねぎ（1/4 本）はみじん切り、長いもとしょうがはすりおろしておく。
❷鶏ひき肉に❶と卵黄、しょうゆ、塩、かたくり粉を入れて混ぜ、一口大に丸めてつみれを作る。
❸白菜はザク切り、にんじんは薄く切ってお好みの型で抜き、長ねぎ（3/4 本）は斜め切りにする。生しいたけは石づきを取ってかさの表面に十字に切り目を入れる。しらたきは食べやすい長さに切る。
❹鍋にだし汁を入れて火にかけながら、酒粕をこし器でこす。Aを加えて味を調え、❷と❸を入れて、つみれに火が通るまで中火で 10 ～ 15 分煮込む。

メンタルヘルスカウンセリング

当組合の被保険者・被扶養者であれば、どなたでもご利用いただけます

経験豊かな専門カウンセラーが電話または面接で応対いたします。相談者のプライバシーは、会社・当組合に対しても完全な秘密保持がされます。

電話番号は、お配りした「ガラスけんぽニュース」
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面接相談予約は②をプッシュ
全国主要都市で対応

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すぐに相談ならこちら

予約 月～土曜日（日・祝・年末年始は休み）
受付 午前 10 時～午後 8 時

受付

月～土曜日（日・祝・年末年始は休み）
午前 10 時～午後 10 時

電話相談の予約は④をプッシュ
翌日以降の電話相談を予約
予約 月～土曜日（日・祝・年末年始は休み）
受付 午前 10 時～午後 6 時

2014 年 1 月 1 日発行 ガラスけんぽニュース No.138 全国硝子業健康保険組合〒 130 － 0026 東京都墨田区両国 4 － 25 － 12 TEL 03（3634）5791 FAX 03（3634）5795