平成２７年７月

健康さんぽ 第６７号 （１）（撮影 Y.H）＊巻頭言 『ストレスでポッキリと＊トピックス 『平成 27 年度全国安全週間』 ･･････6
折れてしまう話』･･･２『改正⾼気圧作業安全衛⽣規則の施⾏／＊健康テーマ『紫外線と健康』･････････３〜５
新入職員の紹介／交通安全』 ･････７＊⾖知識 『紫外線対策グッズ』 ･･･････６ ＊ツイート他 『ソフトテニス／編集後記』 ･････８

一般財団法人 君津健康センター■基本理念■― 基本理念 と 基本方針 ―１．私たちは、お客様の健康保持増進のお手伝いを通して社会に貢献いたします。
２．私たちは、労働衛生機関のプロフェッショナルとして誇りをもち、精度の高い技術をお客様に提供いたします。
３．私たちは、健康で明るく働きがいのある職場をつくります。

■基本方針■<法令遵守>

法令・規則を遵守し、社会的規範となるセンターを目指します。
<個人情報保護> 個人情報保護、リスクマネジメントの実施により、情報のセキュリティとお客様のプライバシーを守ります。
<品質保証>
精度管理活動に取り組み、高品質なサービスの提供に努めます。
<自己研鑽>
自己研鑽に励むとともに、次世代の人材を育てます。

発行☆一般財団法人君津健康センター 発行責任者☆太田一男 ＴＥL 0439-55-6889

（２） 健康さんぽ 第６７号
【巻頭言】…といいましても、まずは聴診器が折れてしまう話から。

平成２７年７月

産業保健部⻑

山瀧一

診察では聴診器が手放せません。健康診断では主に心音・心雑音、呼吸音を聴き取っていますが、そのほかにも動脈にあてて血管の雑音を聞く、お腹にあてて腸の動く音を聞く、血圧測定に使う、などなど様々な場面で使います。聴診器は、イアーチップ（耳に入れる部分）とそれを取り付けてある⾦属製の⽿管、その先に続くゴム管、そして体に当てるチェストピースで構成されています。

⽿管には板ばねが取り付けられていますが、この板ばね、⻑く使っているとポッキリと折れてしまうのです。最初に買った聴診器は、学生のころは実習に、研修医のころは仕事中はもちろん眠るときも首にかけているぐらい愛用(？)していましたが、やがて板ばねに微妙なきしみを感じるようになり、そしてある日使おうとしたところポッキリと折れてしまいました。使用している聴診器は板ばね・耳管・ゴム管が一体となったタイプのため、こうなってしまうと新調またはチェストピース以外の部分を丸ごと交換するほかありません。

この板ばねには、聴診器を外すときには開く⼒が、またポケットにしまう時には曲げる⼒がかかります。そのため、⻑年の使⽤で⾦属疲労を起こしやすいようです。
板ばねに繰り返しかかる⼒とそれによる変化は、⼯学分野の本来の意味でのストレスと言えます。

近年、ストレスという考え⽅は⼯学分野から医療・保健・⼼理分野に応⽤され、現在ではむしろこちらの意味で広く用いられるようになりました。もちろん職場でもストレスは大きな課題となっ年の労働者健康状況調査では「強い不安・悩み・ストレスを感じる事項がある」と回答した労働者が平成２７年１２⽉
以降、 年以内ごとに 回、労働者にストレスチェックの実施を⾏うことが義務付ています。精神障害への労災補償請求・決定件数は増加傾向にあり、また平成２４６０.９%を占めていました。このような情勢から労働安全衛生法が改正され、事業者には１１けられました。当面は従業員数５０名以上の事業場に限定、また労働者は”全員が受けることが望ましい”とされていますが受検義務は課せられていません。
このストレスチェックは⼼⾝の不調そのものを⾒つけることを主目的とはしておらず、むしろその前段階にある高ストレスの状態を個人単位・職場単位で評価し、早めに対応することでストレス要因を減らすことをねらいとしています。現在、当センターでも専門機関と連携しての対応準備を進めているところです。ストレスチェックが、結果をただ受け取るだけでなく、一人一人の、また職場全体でのムリへの気づきと改善のきっかけとなることを願っています。
いま使っている四代目の聴診器も、このところ板ばねの部分に微妙なきしみを感じるようになってきました。少しでも⻑く使えるよう、丁寧に使うことを⼼掛けたいと思います。

URL http://www.kimiken.com平成２７年７月

健康さんぽ 第６７号 （３）

医局⻑桝元

武ン

るは、⽇焼けなど急性のものと、⻑年にわたる蓄積により⽪膚がんなどの性
内 ビ ミ Ｄ 作など良い⾯もありますが、⼀⽅でこうした悪ふ子供い対策をとることが重要です。今回は紫外線とその健康影響に関して整理してみたいと思います。
紫外線による健康影響に病気になるリスクを高めるといった慢のものがあります。紫外線には、体影響をもたらすことをでまえて、タをのときから正し【地上に届く太陽光の種類と割合】
⾒えないし目に⾒える光太陽光 右図可視光のほかに目に⾒えない⾚外線や紫外
含は地表に届く光の中で最も波⻑が短いものです。紫外線は波⻑により絵とデータで読む太陽紫外線－太陽と賢く仲良くつきあう法－
細 類◎UV-A 圏 殆 収
到達UV-B ほど有害ではありませんが、⻑時間浴びた場合の健康影響が懸念されています。⽇焼けサロンで使⽤されているのはこの紫外線です。
◎UV-B層 オゾ） 収
地表 到達 皮膚 眼
与 焼 皮膚 眼
原◎UV-C さらに短波⻑のもので、 層 完 収 地表 到達
最も⽣物に対して破壊⼒があり、殺菌灯の紫外線に使われには線がのように感じない光線暖かさとして感じる光まれています。そのうち紫外線

ＵＶ-Ｂ
0.2％

ＵＶ-Ａ
5.8％

280-315nm 315-400nm

さらにかく分されます。

…大気でど吸…大部分は大気影響をえ、日780-3000nm

佐々木政子著 P7 よりされずに（けや400-780nmします。

ンなど

がん、

…

で吸の障害の大気でされますが、一部はへし、やに因となります。

全に吸され、にはません。

しています。

＜ 紫外線の特徴 ＞【紫外線の反射率】① 薄い雲ではＵＶ-Ｂの８０％以上が透過する。
② 地表面の種類で紫外線の反射率は⼤きく異なる。（右図）〜③ 建物の中でも屋外の１０％以下の紫外線が存在する。
④ １０時から１４時までに⼀⽇量の６０％以上が放射される。 コンクリート･アスファルト〜⑤ ⼀年のうちでは春先から急激に増加し７⽉頃がピークになる。
（例：４月から９⽉に⼀年間の総量の約７５％が放射される）⑥ 標高が１０００ｍ上昇するとＵＶ-Ｂは１０〜１２％増加する。
⑦ 緯度が低くなると紫外線量は増加する。（例：沖縄は北海道の２倍）【紫外線が関係していると考えられる病気】
急性 ①日焼け（サンバーン） ②雪目◆皮膚への影響：③免疫機能低下①急性影響； 差 浴び 時間後 皮膚 赤 慢性 【皮膚】
サ バsunburn）①シワ（菱形⽪膚） ②シミ、⽼⼈班
⽪膚の⾎流量増加が原因 赤 焼消③良性腫瘍 ④前がん症（日光角化症
後 メラニ 色素+悪性⿊⼦） ⑤皮膚がん
で⽪膚が⿊い⽇焼けになることをサンタン（suntan）
【目】
週間 ヶ月
①白内障 ②翼状片皮膚差
容易にサンバーンを起こし
サⅠ 白 多 ）サ バ
Ⅵ（⿊⼈が該 ）本ⅡⅣ
字 少策 強化 必
残念ながら 質 変
雪80％

砂浜1025％10％なることを日

しをて数ンーン（のます。これに対して数日にが水面

1020％

土・草地・芝生10％以下

くと言い、これはい日にけで、数日でンえが増えることと言い、こちらは数は個人てから数続きます。

が大きく、ンタンを生じないタイプ（人にいから決して当 まで６段階にスキンタイプが分けられ、日数がないタイプの人ほど紫外線対をンーンを生じないタイプ

人はこのうちタイプする要があります。

からタイプに入ります。

この体はえる

URL http://www.kimiken.com

（４） 健康さんぽ 第６７号

平成２７年７月
肌 弱 方 焼 サロ 通
赤 【スキンタイプ（６段階）】
痛褐色 肌 わI 常に赤くなり、決して皮膚色が濃くならない質 光 過敏症 出II 常に赤くなり、②慢性影響； 焼皮膚 損傷
その後少し皮膚色が濃くなる
過度に進むと⽪膚のコラーゲン線維が損傷するため シミ III 時々赤くなり、シワ、さらに⽪膚細胞のＤＮＡが障害されるために良性・悪性必ず皮膚色が濃くなる
腫瘍） 発下地 作
この作⽤は光⽼化 IV 決して赤くならず、必ず皮膚色が濃くなる
フォ エ ジ グ
既 細胞 損傷
V 皮膚色がとても濃い
傷跡 火傷瘢
過度の紫外線VI ⿊⼈
危険ことはできません。

なってのいだけで、ほか、体によりいのに代線

日が日がけンに現することもあります。

けは紫外線によるをの（がんが生する（トン)と呼ばれるほどです。

受けてしまった・くることはありません。こののイってもです。これがにやにをります。になどでは、はさらにが増します。

内 ビ ミ Ｄ合成に役⽴つと⾔われてきましたが、間 通勤 通 屋 光 浴び
十

紫外線は体でのいて、一日数分タン

でもや◆眼への影響：

十 栄養
わ

現在では学など外で日をていれば分に分であることががとれてかっています。

①紫外線角膜炎； 強眼 浴び 急性 角膜炎症 起反射 強 所 起 「雪 」は良く知られています。４８時間以内に治ります。
②翼状片； 眼球結膜（⽩目）が翼状に角膜（⿊目）に侵⼊する線維性の増殖組織
い紫外線を紫外線ののい場でにきる

るとのをこします。スキー場など

目瞳孔近くまで進展すると視⼒障害をきたします。通常は３ 歳代以降に発症し、進⾏は早くありません。農業、漁業従事者など⼾外での活動時間が⻑い⼈に多発し、紫外線ばく露を含めた外的刺激がその発症に関係すると考えられています。治療は外科的な切除を⾏いますが、 〜７％ 再発 再 術 必③白内障； ズ 役割 担 水晶 濁 網膜 光 届
⾒え⽅の質が低下します。初期には⽔晶体が硬くなるため⽼眼が進⾏し、濁りが強くなると視⼒が低下し、進⾏すると失明に⾄ります。加齢・性別（⼥性＞男性）・喫煙・UV-B）・糖尿病・強度近視
テロ ド 薬物 発症 促 子
抜本的な治療はレンズ交換⼿術です。
で、

０２

レンのをの人はう体がし、って手がまで要になります。

が翼状片かなくなり、紫外線（スイなどの◆子供への影響：などがをす因・とされ、⼦供時代は細胞分裂も激しく成⻑が盛んな時期で環境敏
⽣涯に浴びる紫外線量の⼤半は ８歳
わ
８歳未満 焼後年の⽪膚がんや眼のダメージ（とくに⽩内障）発症のリスクを⾼め 昔 わ「夏 焼冬 風邪 ひ 」 のは、良く⾝体食欲
夜休焼 皮膚 ⿊
それで良いという子供
浴び 過ぎ 配慮 ⺟⼦健康⼿帳 記載「 光浴」 「 浴」 表 変わあり、大人よりもまた、１までとも言に対してれ、とくに１ます。

きたぐっすりに日けするとにかない というめば健康になるという意味であり、単に日意味ではありません。現在は、日ををさせていますか◆職業上の紫外線障害：に紫外線をから外気させの日けは、から言れてを動かしてけでをないをさせていますか感です。

を高め、くすればから、というの現にもっています。

職場での紫外線ばく露に対しては、 防止 策 講
溶接作
所
発 源 周囲 遮光カ テ
遮光 囲
保護具
遮光眼鏡 遮光 溶接 保護 遮光 焼 止
健康管理⾯では紫外線にさらされる業務に携わる⼈を対象に、⾏政指導 昭和３ 年 月 ８付 基発第３ ８号）に基づき、定期的に健康診断を⾏うこととされています。なお、君津健康記 措置
完
様々ななどは、紫外線は、、生のを面、用ー面、対がンまたは板、日じられています。
板でけいます。

としてめクリームなどがあります。
（け業場

１５

１

日

０

センターは上のや健康診断には全に対応できます。

◆紫外線の強さと量：
強

紫外線の太陽 頭が時刻 季節、天候、オゾン量によって⼤きく変わります。同 象条 合
強届
午
本 季節 月

さは、上にくるほど、い紫外線がじ気きます。一日のうちでは正ごろ、日の件の場

では６、からURL http://www.kimiken.com

平成２７年７月

８月
砂強健康さんぽ 第６７号 （５）

空 薄
強届
地 雪
強 反射
海水浴
強 焼
紫外線の強さに時間をかけたものが紫外線量 弱
⻑い時間浴びた場合の紫外線量は、強い紫外線を短時間浴びた場合と同じになることもあ 注 必に最も標くなります。

では紫外線をく高が高いと気がくなり、よりするので、スキーやい紫外線がのときにはまた、です。

い日きます。

面がやけをしやすくなります。

い紫外線でも◆ＵＶインデックスとは：るので意がには ＵＶインデックス ※ という出来るだけ、要です。

【ＵＶインデックスとそれに応じた紫外線対策】
紫外線の⼈体に与える影響は波⻑ 1〜2
弱 い 安⼼して⼾外で過ごせます。
によって異なります。このため国際的 3〜5
中程度 ⽇中は出来るだけ⽇陰を利⽤し⻑袖シャツ、⽇焼け⽌めクリ
指標 6〜7
強 い ーム、帽⼦を利⽤し紫外線の波⻑ごとに異なる⼈体への 8〜10 非常に強い
⻑袖シャツ、⽇焼け⽌めクリーム、影響度合いを総合的に評価した指標 11 以上 極端に強い 帽⼦を利⽤しましょう。

ましょう。

が広く用いられています。これは、日中の外出は出来るだけ控えましょう。
必ず、象庁
報 提供といえます。気指標はこのましょう。

を用い環境省「紫外線保健指導マニュアルによる(」 )※ＵＶインデックス＝ＣＩＥ紅斑紫外線強度（mW/m ）/25
＊ＣＩＥ紅斑紫外線強度とは、国際照明委員会（Commission Internationale de l'Eclairage）が波⻑ごとの人の皮膚に対する影響を考慮し、重み付けをして足し合わせたものです。て紫外線情を2しています。

①紫外線をできるだけ浴びない；
ょ 曇
同
ハ地 出
際
注 必
油 禁物ましう。などにのでりの日もかける

断は様です。

はより意が強 午 後 出避グ 標
所 緯度 低 ゾ
陰 散乱 反射浴び

紫外線のイキンい正など要です。日

前の外高の高い場

でも・はできるだけやがいリした紫外線をけートますです。

②日傘を使う、帽子をかぶる、衣服で覆う；
ぎ 身 覆番
効 的 つ
帽子 お勧めです。⾐類は厚⼿で⾊が濃いほど紫外線の防護に役⽴ちます。
③紫外線カット機能を持つサングラスをかける；◆サングラスの盲点◆
とにかく紫外線をさえ果です。 ばの広いり

体をうのが一はサングラスや紫外線カット眼鏡を適切に使⽤
眼色の濃いサングラスをかけると、のばく露を９０％カットすることが出来ます。⼀般にガラ 眼に⼊る光の量が少なくなるため瞳孔が眼鏡 ＵＶ-Ｂ カラ
普段より大きく開きます。そのため、紫外線カット機能を持たないレンズで合 “ＵＶカ 表示
選び ょ
横からのばく露もあるので顔の形に合った選び は、かえってたくさんの紫外線が眼の中へ侵入し、危険な場合があります。
ウ ドズ④日焼け止めを上手に使う； 顔 衣類 覆
焼 止
効 的
焼 止防止剤
散乱剤 無 系素材）
収剤 有 系素材） 2 つ
収剤 白
散乱剤 ルギ
おこすことがほとんどありません。なお、散乱剤に良く使われる「酸化チタン」は⾞の⽩⾊の塗装にも使われています。
すると、スの場

アははトをットしますが、プット ”

アではレン

スチックののあ るも のをましう。

ものを、の大きめのものが安心です。など使うのが（果です。日機

へのけめの紫外線があり、紫外線吸などでうことのできないところは、日には、紫外線は（機くなりにくく、紫外線け

めをと紫外線吸はアレーを＜日焼け止めの効果を示す指標＞◎SPF（Sun Protection Factor）:UV-B を防ぐ指数（2〜50⁺）です。日焼け止めを塗った場合、塗らない場合に⽐べて何倍の紫外線量をあてると翌⽇かすかに⾚くなるかを表示しています。
◎PA（Protection grade of UV-A）:太陽光を UV-A 照射光源に変え、照射後２〜４時間にみられる⽪膚の⿊化を指標として、塗布部と無塗布部との比を計算した値により 4 段階（PA＋〜PA＋+＋＋）に分けて表示しています。

⑤バランスの良い⾷事をして体調を維持する；

策 身
片寄 食 食べ過ぎ 飲 過ぎ 喫煙細胞 ダメ ジ
酸化防止作
ビ ミ Ｃ ビ ミ Ｅを意識
含 化粧品
効考

でなければなりません。
日摂

焼けはのーった事やですので取したり、そうした成分がまれる

・

紫外線対み、用のある

タを使うのはン

以前に体そのものが健康などはよくありません。

や果があるとタンしてえられます。

国⽴環境研究所、環境省、⽇本⽪膚科学会、資⽣堂

参考ホームページ：気象庁、

URL http://www.kimiken.com

（６） 健康さんぽ 第６７号

平成２７年７月❖ 紫外線対策グッズについてご紹介します ❖◎日傘

涼 げ 白 傘 メ ジ
方 多“白 地照 返 傘 内側 反射 顔 直接
方 “⿊”は紫外線を吸収
熱 収デメ
近 断熱タイプ
熱注意点 ①経年劣化により紫外線のカット率が落ちるため １〜２年で買い換える。
②ＵＶカットスプレーを日傘に吹きかける
必しりなの日をイ

しを日のがしてくれます。

を吸ーされるしてもにしやすいいと思いますが、”はあたってしまいます。
一

リットはありますが、最面からの紫外線の、ではもあり、がこもりにくくなっています。などの対応が◎日焼け止め要です。

焼 止 表記ＳＰＦ ＵＶ-Ｂ 防止効 示
ＳＰＦ程度であれば強 所
敏
ＵＶ-Ｂ
炎症 防止考ＳＰＦ
有合 「ＳＰＦ５０＋」表示
夏 ビ 肌 赤約わＳＰＦ
×ＳＰＦ ＝
約 時間効
汗 皮脂
流れて値 わ ２時間おき程度に塗り直すのが理想的です。
「ＰＡ＋」〜「ＰＡ＋＋＋＋」表示ＰＡ ＵＶ-Ａ 防止効 表「＋」 多 ＵＶ-Ａ防止効示
注意点 ①ＳＰＦ 値
ＰＡ ＋ 多肌にかかる負担が大きい② 活シ 合わ選ぶ
下図 参考 下 ）日けめに５０は、紫外線のをとされているできるとのされます。のであれば２０分しまうため、数また、され、はい場

えから、ーチでがが５０より意に高い場

１０００分、に関らず

２０分と言

１６が高く、ーンにによるにはれており、５０果が続きますが、やでの四段階で果が高いことをの数がしています。

いほど生しています。

感な人であってもくなるまで果を果をや紫外線に５０のの数がののがせたものをしています。

いほど。
（目安ですが。

をにしてさい【生活シーンに合わせた紫外線防止用化粧品の選び方】
PA
非常に紫外線の強い場所や紫外線に特別過敏な人たち
等++++
炎天下でのレジャー、+++リゾート地でのマリンスポーツ等
⾚から⿊になる⼈はＳＰＦ２０〜２５
野外での軽い++スポーツ・レジャー等
⿊くなる⼈は日常生活+ （散歩、買い物等）
10203040
50 (50⁺)
SPF
参考資料：⽇本化粧品⼯業連合会ＨＰ 解決スイッチ《日焼けのスキンタイプ》＊赤くなる人は…
ＳＰＦ３５以上
ＰＡ＋＋＋以上

＊

…

ＰＡ＋＋

＊

…

ＳＰＦ２０以上注)光線過敏症など疾病に伴う紫外線に特にＰＡ＋過敏な方は医師の指導に従ってください。

日本化粧品工業連合会編「紫外線防止用化粧品と紫外線防止効果」より

７月１日～７月７日
平成２７年度全国安全週間 安全週間
準備期間 ６月 1 日～６月 30 日スローガン 危険⾒つけてみんなで改善 意識⾼めて安全職場
全国安全週間は、労働災害防⽌活動の推進を図り、安全に対する意識と職場の安全活動のより層組む週間
昭和３年に第 回が実施されて以来、⼀度も中断することなく続けられ、本年で第８８回 迎会
防止活 ⼤切さ
再確認 積極的 活組 ょ
一をの向上に取りし、です。

１をに職場における労働災害に安全えます。この機動に取りみまし動のう。

URL http://www.kimiken.com

平成２７年７月

健康さんぽ 第６７号 （７）

ご存じですか？

室内
潜水方「作規則」
下「 則」）
７年 月 ⽇から施⾏されました。今回の改正により、呼吸⽤ガスとして酸素と呼吸⽤不活性ガスを混合した「混合ガス」にも対応した規定となりました。
停止時間
況計算
方 設
あわせて、労働者の負担がより少ない作業⽅法の確⽴や作業環境の整備に努めることを、事業者
責
規
皆則 基
防止
措置 講
高圧（以業務や高圧

また、減圧の務として事業者の業務などでの新たな減圧を改正し、平成２は事業者が状４法に対応するため高気圧

業安全衛生

１に応じてし、より安全な法を定することとなります。

定しました。

様は、改正高圧にづき労働者の健康障害します。のための改正高圧則

詳しくは厚⽣労働省のホームページでをじるようお願い

検 索

Ｑ1：出身地 Ｑ2：趣味・特技 Ｑ3：抱負池田 啓一（イケダ ケイイチ）
Ｑ1：千葉県Ｑ2：釣 釣 楽変食べ！
Ｑ3：経験少 君役 ⽴てるよう努めていきたいと
北⼝ 治子（キタグチ ハルコ）
Ｑ1：静岡県浜松市 ぎパ 有 ）Ｑ2：昔テニ「有明 森」に⾏き、伊達公子 錦織圭
援ケ 観
近 羽 弦
国別 抗戦会 緊張 海 選 演技
Ｑ3： 注
大堂 章子（オオドウ アキコ）
Ｑ1：千葉県 両親 九州 ）Ｑ2：旅⾏
好きな⾔葉は「⼀期⼀会」です。
Ｑ3：笑顔 忘 頑張
声り。

るのはしく、さばくのは大、るのは最高です

これまでのおを生かし、にイで名です

スをしていたのでのをしたり、アイススートを対

健康に健の思っています。

（うな応

しでもにいき、場の感ややることです。最外手のはの生結のに感動しました。

意してがんばります。

（をはれずにみなさん、実施期間：平成 27年人ですります。

をかけてください。

１２３日間 無事故・無違反！
7 月 1 日（水）から 10 月 31 日（土）セーフティードライバーズ２０１５の活動の時期がやって参りました。交通安全への識を持ち、『１２３⽇間がんばります。皆様も交通安全へのご理解、ご協⼒をお願いいたします。
高い意無事故・無違反』の達成に向けて、職員一丸となってURL http://www.kimiken.com

（８） 健康さんぽ 第６７号

平成２７年７月

巡回健診課

村山幸宏

私は、中学生からソフトテニス（軟式テニス）を始めて四半世紀になります。ソフトテニスは日本発祥のスポーツであり、子供から高齢者まで幅広い世代で愛好されている生涯スポーツとしての側面を持っております。
ソフトテニスは、硬式テニスと同じサイズのコートを使用し、同じような道具を用いますが、ダブルスが主となります。（シングルスも近年になって採⽤されてきました）て⾏いソフトテニスのダブルスは、前衛と後衛に分かれます。コートの中央部分のネット付近でボレーやスマッシュを打つのが前衛、コートのベースライン（コートの後ろ）でストロークやロブなどを打つのが後衛です。サービスは前衛・後衛が２本ずつ交互に打っていきます。
試合では、対戦相手側との駆け引きが非常に重要です。対戦相手の特徴やクセを観察しながら、と予測を⽴て、狙い通りに打たせる

この場所にボールが来ればおそらくここに打ってくるだろう…

ようわざとコースをあけて誘導したり、相手をコートの反対側まで走らせて攻撃したり、一人でポイントを取るのではなく⼆⼈でポイントを取りに⾏くところがソフトテニスの醍醐味であり、また難しい部分でもあると思います。さまざまな戦術もあり、頭を使うスポーツです。

⻑年続けているといろいろなことが起こります。戦術だったのかもしれま
白熱 試合 某理系の『今⽇の君は輝いて⾒えるよ！』『今 君 球 走！』 熱 声ゾ
君は輝いて見える
君は輝いて見えるよズ 狂経験見えるよ！
せんが、リするはで、日ののムがってしまった

大学生からっているよなどといをかけられ、ーッとしてもあります・・・。

私は、中学・高校・大学・社会人でも、大会ではずっと試合
験担ぎ１、２回戦で敗退するようなレベルですが、“ 室個緊張トイレ”に入ってこれからも身をほぐすよう前には必ずをしています。

体が続く限り、生涯スポーツとしてソフトテニスを楽しみたいと思っています。

君津商⼯会議所が今年創⽴２０周年を迎える。この７⽉にはかなりの規模の記念式典・祝賀会が準備されており、特に弊センターは健診事業を通じ特別表彰の対象法人とのこと。ただでさえ会員の皆様にご愛顧をいただき、かつ会議所のスタッフの皆様に健診事業を支えられ、そのうえに表彰！までとなると、極めて恐縮至極と言わざるを得ない。関係者の皆さんに心より感謝申し上げたい。
昭和６３年センターの設⽴、その７年後に⽊更津商⼯会議所から独⽴した『君津商⼯会議所』、以降、福利厚⽣関係事業の⼀環として会議所の年中⾏事として永らく継続をいただいている。非常にありがたいことである。
しかしながら何事も時と共に進化する世の中、健診事業も例に洩れず、時間の経過とともに健診項目の拡がりや検査精度の向上が求められてきている。それだけに命と健康を守る私どもの使命をしっかりやり遂げていくためには“抜かり„は厳に禁物である。
私の好きな⾔葉のひとつでもあり、使いやすい⾔葉となっている、しかし時として忘れることもある『お陰様！』ということをもう⼀度強く肝に銘じ、これからのことに対応していこうと思う。
（Ｋ・О）＊＊＊ 「健康さんぽ」はホームページでもご覧いただけます＊＊＊

URL http://www.kimiken.com