本誌をご家庭にお持ち帰り、ご家族皆さんでお読みください。

2018- 秋No.87

三菱自動車
健康保険組合健康インセンティブ事業～登録者全員に健康ポイント 500P をもれなく進呈～
健康インセンティブ事業のいっそうの浸透を図るため、12 月 1 日現在健康ポイントマイページ既登録者に対し、一律500P 進呈することになりました（マイページ上へ自動的に付与されます）。健康ポイントマイページの登録方法等については、健保ホームページをご参照ください。健康インセンティブ事業の成否は、いかに多くの方が参加するかにかかっている、と言われております。このチャンスに、一人でも多くの方がご登録くださいますようお願いします。
■健康ポイントマイページ登録状況 ( 平成 30 年 3 月末現在）

ウェアラブル端末新規募集

人数
年齢
性別
努力型ポイントの歩数計測用ツールとして、希望者全員に貸与
未登録者数 登録者数
男
2,568
1,046
しているウェアラブル端末。2018 年度第二次募集を 11 月１日〜 34 歳女325139より行います。未取得の方はふるってご応募くださいますようお男4,156
2,046
35〜
50歳
願いします。申し込みは、健康ポ
女
422
293
男
2,422
1,008
イントマイページにて行いますの
51 歳〜
女
110
61
で、未登録の方は登録の上お申し
男
9,146
4,100
全体
女
857493
込 み く だ さ い（ マ イ ペ ー ジ 上 に
総合計
10,003
4,593
ウェアラブル端末利用申し込みボ【ご参考】平成 30 年 6 月末現在の登録状況
タンを設定しております）。
総合計
11,497
7,802

健康インセンティブ事業

合計
3,614
464
6,202
715
3,430
171
13,246
1,350
14,596
19,299

登録率
28.9％
30.0％
33.0％
41.0％
29.4％
35.7％
31.0％
36.5％
31.5％
40.4％

ウォーキング有効性検証のための現状結果分析報告

ウォーキングの有効性を検証すべく、年齢・性・歩数階層別における BMI 値・生活習慣病関連医療費の 《分析の前提条件》
関連性について、現状分析を行ったので報告します。今回は現状把握となりますが、今後も定期的に経年１．BMI指数の定義推移データをとることで、本事業の成果・有効性を明らかにしていきたいと考えております。
（WHOの定義を適用）【年齢・性階層別

Ⅰ.

BMI 値・生活習慣病関連医療費の関連性】（円）
45,000

Ⅲ. 25.0 ～29.9 軽肥満

35,000Ⅳ. 30.0 ～20,000

生活習慣病関連
医療費平均

15,000

男性

20,000

〜34歳
51歳〜

5,000

5,000

18.5〜24.9

25.0〜29.9

35〜50歳
51歳〜

15,00010,000

BMI 〜18.4〜34歳

女性

35〜50歳

10,0000030.0〜

生活習慣病関連
医療費平均

BMI 〜18.4

18.5〜24.9

25.0〜29.9

30.0〜

年齢層が低い（〜 34 歳）うちは、BMI 値と生活習慣病関連医療費との関連性は低いものの、年齢が上がるにつれ男女とも、やせすぎ・過肥満ゾーンの医療費が高騰していることがわかります。

【年齢・性・歩数別階層における BMI 値】
24.00

過肥満

２．生活習慣病関連医療費の定義
下記傷病名が含まれるレセプ
トから算出
Ⅰ.内分泌系
糖尿病、高脂血症、その他分泌･栄養及び代謝疾患
Ⅱ.循環器系疾患
高血圧疾患、虚血性心疾患、その他心疾患、くも膜下出血、脳内出血、脳梗塞、動脈硬化症、その他脳血管疾患Ⅲ.その他疾患
肝疾患、腎不全【年齢・性・歩数別階層における生活習慣病関連医療費】〜5,000 歩〜10,000 歩
10,001 歩〜

25.00

14,00012,00010,000

23.00

8,000
6,000

22.00

未登録
〜5,000 歩〜10,000 歩
10,001 歩〜

4,000

21.00
20.00

～18.4 やせすぎⅡ. 18.5 ～24.9 適正ゾーン（円）
45,0002,000〜34 歳（男）

〜34 歳
（女）

35〜50 歳（男）

35〜50 歳
（女）

51歳〜
（男）

0（円）

51歳〜
（女）

男女とも、年齢層があがるにつれ BMI 値が上昇する傾向があります。男性の場合は、歩数が多い層ほど BMI 値が低くなっています。（女性の場合は対象者が少ないこともあり逆の結果となっている）。

〜34 歳（男）

〜34 歳
（女）

35〜50 歳（男）

35〜50 歳
（女）

51歳〜
（男）

51歳〜
（女）

男女とも、年齢層があがるにつれて生活習慣病関連医療費が高騰していますが、その中でも歩数が多い層ほど、医療費が少なくなっています。なお、未登録者層は、もっとも医療費がかかっている結果となっています。

-1-

従来は、 歳以下の被扶養者に対し、「予歳以下の被扶養者）に対し、「一律５、防接種費用の半額を補助」しておりましたが、 今 年 度 よ り、 接 種 者（ 対 象 者 は 従 来 同様

０ ０ ０ 円 を 補 助 」 す る こ と に な り ま し た。

申 請 方 法 は、「 申 請 書 を 健 保 ホ ー ム ペ ー ジ

か ら 印 刷 の 上、 接 種 時 に 医 師 の 証 明 を 受 領

し、 事 業 所 の 健 保 担 当 窓 口 へ 提 出 」 と い う

流 れ に な り ま す（ 詳 細 は 健 保 ホ ー ム ペ ー ジ参照）。

従 来 制 度 で す と、 子 ど も の 場 合 は 複 数 回

接 種 が 多 く、 複 数 分 の 領 収 書 確 保 が 必 要 とな る 等 の 作 業 負 担 が あ り、 補 助 額 に つ い ても、 補 助 金 額 実 績 の ほ と ん ど が ３、０ ０ ０円 以 下 で し た が、 今 回 の 改 正 で、 よ り 便 利で手厚い制度になります。

毎 年、 子 ど も を 中 心 に イ ン フ ル エ ン ザ が大 流 行 し ま す。 感 染 予 防 と 罹 患 者 の 重 症 化

予 防 の た め、 ぜ ひ 本 制 度 を ご 利 用 く だ さ いますようお願いします。

1818

インフルエンザ予防接種
補助枠を拡大接種者に一律 5,000 円を補助

平成 30 年 8 月診療分から70 歳以上の自己負担限度額が変わりました
自己負担限度額区分

現役並み所得者
高齢受給者証で自己負担 3 割

一般

高齢受給者証で自己負担 1 ～ 2 割

外来（個人ごと）

外来＋入院（世帯ごと）

多数該当

＊

現役並みⅢ
標準報酬月額 83 万円以上

252,600 円＋（総医療費―842,000 円）×1％

140,100 円

現役並みⅡ
標準報酬月額 53 万円以上 83 万円未満

167,400 円＋（総医療費―558,000 円）×1％

93,000 円

現役並みⅠ
標準報酬月額 28 万円以上 53 万円未満

80,100 円＋（総医療費―267,000 円）×1％

44,400 円

18,000 円（年間上限 144,000 円）

標準報酬月額 28 万円未満

57,600 円

44,400 円＊過去 1 年間に 3 回以上の高額療養費の支給を受けた場合の 4 回目以降。
※「現役並みⅠ、Ⅱ」に該当されている方が、窓口で支払いを上表の自己負担限度額に留めるには「高齢受給者証」に加え「限度額適用認定証」が必要です。
「限度額適用認定証」がないときは、いったん医療機関等の窓口で「現役並みⅢ」の支払いを行い、超えて支払った分は、後日健保から自動的に払い戻しされます。

西日本豪雨災害31

一部負担免除の取り扱いを継続延長

月10

西 日 本 豪 雨 に よ る 被 災 者 の 方 で、 自 宅 が 全 壊 も し く は 半 壊（ 床上 浸 水 以 上 ） の 方 に つ い て は、 厚 生 労 働 省 の 通 達 に よ り、

日 ま で 医 療 費 の 一 部 負 担 免 除（ 窓 口 支 払 い の 無 料 化 ） が 適 用 さ れ

月１日以降の取り扱いについては、11ております。国単位における日まで）します。

現状未定となっておりますが、当健保においては、 月１日以降も、引き続き一部負担免除取り扱いを継続（明年１月

被災地の１日も早い復興をお祈りしております31

112018 年度扶養審査結果報告
9 月 3 日の締切日現在で、未回答が 539 件（3,853 件中）ありました。加入者公平化の観点から毎年全対象者審査完了まで審査実施しておりますので、早急な回答をお願いいたします。
扶養削除漏れは保険給付や高齢者関連納付金の不要支出に直結します。就職や収入増、 結婚、死亡等で扶養対象から外れる場合は、速やかな手続きをよろしくお願いします。
※ 今回は西日本豪雨被害の重大さに配慮し、被災対象地区の方は審査対象から外して実施。

健保組合事務所が移転します
当健保が現在所在している第一田町ビルの閉鎖に伴い、明年 1 月 1 日をもって移転することになりました。移転先は以下のとおりです。
移転作業に伴い、適用・給付事務において一部遅延が生じる可能性があります。
都度健保ホームページでご連絡しますので、ご理解のほどよろしくお願いします。
住所：東京都港区芝浦三丁目 1 番 21 号

ビ ル 名 称：msb 田町ステーションタワーＳ ※ 三菱自動車（本社）と同ビルとなります。
電 話 番 号：現状どおりで変更はありません。

-2-法定準備金残高安定確保水準

その他
382,1862020 年度予想 法定準備金残高（20 億円程度）

25020152016201720182019

2020（年度）

平均被保険者数
16,058 人
平均標準報酬月額433,725 円
一般保険料率70.0/1000
事 業 主（会社負担） 41.3/1000
被 保 険 者（個人負担） 28.7/1000

心拍数を測定して運動効率をアップ！

心拍数とは、心臓がドクンと血液を送り出す拍動数を１分間カウントした数字のことです。運動は軽すぎても重すぎても効果が半減してしまうので、自分にあった運動強度を知ることが重要。そのために欠かせないのが心拍数の測定です。

心拍数を測る理由イメージ

筋肉がカロリーを消費し、エネルギーを生成するには酸素が必要です。運動すると多くのエネルギーが必要にります。そのため、心拍数は、運動効果を一目で確認・実感できるバロメーターとなります。

安静時心拍数とは？
起きている安静時の心拍数を測定した値で、心臓の健年度 収入支出決算

保険料率 8.5％→7.0％

料率見直し検討年度

平成29年度
組合状況

602,6201,810
600,000810

なり、血液を通して酸素を送ろうと心臓の鼓動が速くな

平成

順調に推移

予算策定時から 約 ２ 億 円 好 転

2975

3,850,652

残金処分
準備金
別途積立金
財政調整事業繰越金

数年来同様

去る７月 日に開催された組合会において、平成

ウェアラブル
ウォッチ

（億円）
125
100

保健事業費 420,191
一般保健事業費 403,959
固定保健事業費
16,232

法定給付費 4,192,862
付加給付費
103,198

もっと活用！

過剰に積み上がった準備金を、適正水準へと導く

納付金

4,296,060（単位：千円）13■準備金推移グラフ（2019 年度以降推計）

50

一般勘定決算残金処分

年度収入支出決算が認定されました。

保険給付費

29

29

7,592,378
国庫負担金収入2,178
国庫補助金収入6,168
財政調整事業等交付金 89,370
雑収入
7,098

支出 支出合計 8,949,089

ため平成 年度より、保険料率を８・５％→７・０％

保険料に引き下げました（３年後見直し前提）。

収入 収入合計 7,697,192▲1,251,897

29

年度収入支出決算は▲収支差引残

こ の 結 果、 平 成■平成 29 年度収入支出決算概要表（単位：千円）

12

億５千万円の赤字となりましたが、予算策定時の健康インセンティブ事業の、いっそうの浸透を図るため、健康ポイントマイページ既登録者に一律 500 ポイント進呈する旨報告され、了承されました 関連記事 1 面参照 。

想定赤字額からは、約２億円程度下回った額となっ【報告】
健康ポイントマイページ
登録促進キャンペーン実施の件ておりますので、健保財政は、ここ数年来と同様、従来どおり、償還払い制度を適用することが承認されました。

引き続き、医療行政の動向を注視し、健保財政をあはき ( あんま・はり・きゅう ) 療養費償還払い制度適用に係る件

順調に推移しているものと思われます。

インフルエンザ予防接種の補助枠が拡大され、一律 5,000円補助（接種者 1 人当たり）となります 詳細 2 面参照 。

健全に保っていくことに努めていきますが、さらな【議案】
インフルエンザ予防接種補助規程改定の件

る保健事業の充実にも、積極的に取り組みたいと考えています。

その他主な議決事項

7 月 13 日開催組合会

健康インセンティブ事業で使用しているウェアラブルウォッチは、つけているだけで継続的かつ自動的に心拍数を記録。心拍数から脂肪が燃焼しやすい 3 つのゾーンを把握できるので、自分にあった運動パターンを設定できます。また、ウォッチ

康状態を示す重要な指標です。米国心臓協会によると、を装着したまま就寝することで、よ安静時心拍数の平均は毎分 60 ～ 80 回ですが、この数り精度の高い安静時心拍数を推定す

値は体を鍛えている人ほど低くなるといわれています。

ることも可能です。

-3-PHOTO

関西圏利用者実績№１
第1回｢ コナミスポーツクラブ・コナミ西大路御池 ｣利用延べ人員：1,026 人（過去 1 年）

｢ 脂がのってすっかりメタボ腹になってしまった……｣ と嘆いているあなた。当健保はスポーツクラブ 4 社と利用契約を結び、全国施設を一律500 円の負担で利用可能となっています。スポーツクラブで、健康ボディを手にしてみませんか。
今号より、各地区（関西圏、中部圏、首都圏、岡山地区）で、それぞれ利用者数№１施設を紹介します。参考にしていただき、ぜひ健康ボディにチャレンジしてください。

露天風呂天然温泉でリラックス「コナミスポーツクラブ 西大路御池」は、京都府京都市の地下鉄東西線「西大路御池駅」より徒歩 2 分の場所に施設を構え、駐車場完備（116 台）となっております。木目を使用したロッカーや、白を基調とした内観となっており、大人向けの落ち着いた雰囲気が感じられます。施設内部には、各種トレーニングマシンはもちろんのこと、バーチャルゴルフやドライサウナ、エステティックサロン等も用意されていますが、最大の特徴は、露天風呂付きの準天然温泉があるところでしょうか。と き

自分のペースで運動し露天風呂付天然温泉で汗を流す……。そんなリラックスした時間を過ごしませんか！ ぜひ一度ご体験してみてください。

同施設以外にも京都市内だけで 4 クラブ 10 以上の施設がご 利用いただけます。詳細は健保ホームペー
ジ「スポーツクラブ利用補助」にてご確認ください。

たとえ本人がたばこを吸わなくても、周囲の喫煙者がもたらす副流煙と呼出煙の影響を受けてしまうのが「受動喫煙」です。副流煙には主流煙よりも強い毒性があることがわかっており、厚生労働省の報告では、受動喫煙によって年間約 15,000 人もの人が肺がん、虚血性心疾患、脳卒中で亡くなっています。
副流煙 たばこの先端から立ち上る煙
主流煙よりもニコチン ........ 2.8 倍
タール ........... 3.4 倍
一酸化炭素 .... 4.7 倍呼出煙

加熱式たばこは、葉たばこを燃焼させず、直接加熱喫煙者が吐き出した煙して発生させたミスト状のエアロゾルを吸入するもの。
健康被害がないように思われがちですが、エアロゾル自体に有害物質が含まれていることは明らかになっています。
「たばこを吸っている」という認識が希薄な分、主流煙従来のたばこ以上に注意が必要です。

喫煙者が吸い込む煙

健保組合への申請手続きにも便利！！

各種申請書がホームページからダウンロードできます。

三菱自動車健康保険組合のホームページ

http://www.mitsubishi-motors-kenpo.or.jp

三菱自動車グループとの共同事業

電話相談
無料

フリーダイヤル（委託先）ヒューマンフロンティア相談室

無料（委託先）NPO 法人●発SOS 総合相談グループ

行／平成 30 年 10 月 1 日

面談

0120-783-744

スマートフォン等でも閲覧可能です。

受付時間：月曜日〜土曜日 11:30 〜 20:00( 日曜・祝日・年末年始はお休み）※ カウンセラーがどこへでも出向いて悩みの相談を受けます。

電話相談

受付時間：月曜日〜金曜日 9:30 〜 17:00( 土曜・日曜・祝日・年末年始はお休み）

フリーダイヤル※ さまざまなプライベートの問題について専門家が解決のお手伝いをします。

0120-888-511●発行所／三菱自動車健康保険組合-4-〒 108-8410

東京都港区芝 5-33-8

TEL 03-6852-5150