2020 年１月号
ヘ ル ス コ ー プ お お さか⑴第 218 号

第 218 号 2020 年１月号（毎月 10 日発行）

ヘルスコープおおさかは︑大阪市内の４生協が合併して誕生︒
２０２０年４月に 周年を迎えます︒２００２年 月にはコープおおさか病院がオープン︒各診療所のリニューアルや介護事業の拡大など︑地域の健康づくり・まちづくりをすすめてきました︒コープおおさか病院はＨＰＨ︵健康増進活動拠点病院︶に加盟し︑地域連携にも力を入れています︒
今年も組合員と共に頑張ります！という︑子年生まれの病院職員の﹁元気な思い﹂を新年号でお届けします︒

発行 生活協同組合ヘルスコープおおさか
発行責任者 中谷 清
〠 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3-6-24☎ 06 − 6915 −8855 FAX 06 − 6915 −8822
編集 機関紙編集委員会

ヘルスコープおおさかの現勢202019 年 11 月 30 日
組合員数71,389 人
出資金1,675,764,000 円
平均23,474 円

ホームページアドレス
http://www.health-coop.jp/index.html
E-mail sosikibu@health-coop.jp＊転居 ･ 家族の異動等があった場合、上記にご連絡下さい。

健康診断インターネットで予約

12

みなさんからの健診予約をお待ちしています。
お申し込みはこちらから→いつまでも安心して暮らせる地域に
英明

事務長

月見

みなさま新年明けましておめでとうございます︒旧
年中はいろいろとお世話になりありがとうございました︒今年もどうぞよろしくお願い申し上げます︒

はじめましてヘールン＆コープンです
どうぞよろしく！

理事長

明彦

この度︑コープおおさか
病院事務長を務めさせていただきます月見です︒どうかみなさまよろしくお願い申し上げます︒
昨年の 月から消費税が引き上げられ︑国民生活に大きな困難を来しております︒また︑今年は診療報酬の改定がおこなわれ︑患者様の窓口負担増が予定されており︑ますますの受診抑制が懸念されます︒医療・介護など︑何かお困りのことがございましたら︑いつでも窓口までご相談くださ10

向井い︒この地域でいつまでも安心して暮らせるように︑みなさまとご一緒に社会保障の改悪をＳＴＯＰさせましょう！

皆様︑あけましておめでとうございます︒
昨年は︑電子カルテの入れ替えで︑法人内事業所はそれに慣れるため試行錯誤の１年でした︒また︑経営でも︑多くの患者様・利用者様が来られているにも関わらず︑赤字となっています︒また昨年
は︑消費税の上乗せだけでなく︑窓口負担が増えそうになったり︑年金が減らされそうになったり︑市民生活に直接響く話題が多くありました︒私たちは︑安心して暮らせる街づくりを目指しています︒また健康を守るためにも健診運動を中心に早期発見・早期治療をめざし︑健康管理に力を入れています︒慢性疾患をお持ちの方は月に１度の受診を︑そうでない方も年に１度の健診を受けましょう︒今年も︑さまざまな困難があるかもしれませんが︑力を合わせてがんばっていきましょう︒

あけましておめでとうございます

コープおおさか病院

ヘルスコープおおさかのキャラクターが誕生しました。ヘールンは、まちづくりの師匠、コープンは師匠大好きの可愛い弟子の関係です。
私たちの理念「住民のいのちとくらしを守り、みんなで支え合い、笑顔あふれる健康なまちづくり」をすすめるため、ヘールン＆コープンは、いつも力を合わせて街中を駆け回り、困りごとを解決していきます。
ヘールン＆コープンの原動力は「優しさ・健康・つながり・支え合い」です。組合員の皆さんが明るく、健康でいてくれると、どんどん元気になっていきます。
ご一緒に安心のまちづくり、楽しい生協活動をすすめましょう。

ヘ ル ス コ ー プ お お さ か50

米田実恵
介護福祉士

10

もしかして更年期？

性ホルモン の) 少ない状態に慣れてくるので︑これらの症状の大半は治まります︒
早 い 人 で は︑ 代 に入ってすぐ症状を自覚することもあります︒ま参加
11 万万2 千人エントリー突破
2 千人エントリー突破！

参加無料

ゴール集会

健康チャレンジ 2019２月 20 日（木）阿倍野区民センター大ホール

ゴール集会

大阪市阿倍野区阿倍野筋 4-19-118
２月20 日（木）大阪メトロ谷町線「阿倍野」駅⑥番出口から西へ 50 ｍ
阿倍野区民センター大ホール

２月 20 日（木）午後１時
１時 30 分開会
午後 1 時 開場 開場
1 時 30 分

開会(3 時 30 分閉会予定)（３時 30 分閉会予定）

防災グッズなどがあたる
大阪市阿倍野区阿倍野筋 4-19-118
阿倍野区民センター大ホール
防災グッズなどがあたる抽選会も実施！
大阪メトロ谷町線「阿倍野」駅⑥号出口から西へ 50ｍ
抽選会も実施！

記念講演
今年のテーマは「笑いと健康」
記念講演 今年のテーマは「笑いと健康」

午後 1 時1 時 30 分

京大環境学研究科出身。異色の大道芸人として活躍中。

開場
開会

たっきゅうさん(3 時 30 分閉会予定)
京大環境学研究科出身。異色の大道芸人として活躍中◆笑う門には福来る「笑いの効用」を楽しく学ぼう

防災グッズなどがあたる
参加無料
どなたでもご参加いただけます
どなたでも参加いただけます
抽選会も実施！

メディカルフィットネスわいわい

２月 医療講座と き ２月８日（土）午後２時〜３時
ところ コープおおさか病院
健診棟２階
テーマ 転倒予防について
講 師 阿部広和（理学療法士）

記念講演 今年のテーマは「笑いと健康」

いっしょに楽しむ

1

上を向いて歩こう隊

予約
必要

外科

午前

31

31

12
7

初参加のバジルバジル

診療科目
内科

受付
時間
８：30
12：00
診察
時間
9:00 〜

電話 0570 − 06 − 1100

月火

水木

金

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整形外科

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○※

小児科

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皮膚科
● 眼科
● 歯科
● 無呼吸いびき外来● 糖尿病特診

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○○

○○（1・3）

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○（１）

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○ (1･3）

19：30

○○
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○ (2･4）● 乳児健診・予防接種● 歯科○● 呼吸器外来● 神経内科

○
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● 健康診断内科○○○ (1･3）○○ (1･3）

1011

10

1817
30
1919

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○
○

○
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○
○

○

小児科

診察
時間
● 呼吸器特診
17:30 〜
● 禁煙外来○○ (1･3）整形外科● 歯科● 循環器特診

○

○

泌尿器科
皮膚科

○○（2・4）○30● 禁煙外来● ボトックス外来

受付
時間
17：00

○

● 無呼吸いびき外来 ○ (1･3）● 小児科（ｱﾚﾙｷﾞｰ特診）● 女性外来
● 眼科

夜間○

○

● 慢性疾患外来● 健診ﾌｫﾛｰ外来● 循環器特診● リウマチ特診

診察
時間
14：00
〜

○
○ (1.3)○● 慢性疾患外来● 心療内科午後土泌尿器科● 健康診断● 糖尿病特診19

大阪市阿倍野区阿倍野筋 4-19-118
大阪メトロ谷町線「阿倍野」駅⑥号出口から西へ 50ｍ

大阪府生活協組合連合会内おおさかまるごと健康チャレンジ実行委員会
お問い合わせはこちら：法人連絡先

ヘルスコープおおさか健康づくり委員会

コープおおさか病院で働き始めて、この４月で８年目となります。４年間病棟で働き、産休を経て、今は内科・救急外来でフルタイム勤務をしています。
子どもは 3 歳になり、だいぶしっかりしてきました。おしゃべり上手で毎日いろいろな話をしてくれます。
仕事に育児に毎日バタバタしていますが、2020年は看護師として何か資格を取ってスキルアップを目指したいと思います。もちろん子どもともゆっくり向き合える時間もとりたいと思います。

参加無料と き １月 11 日（土）午後２時〜３時
ところ コープおおさか病院健診棟２階
テーマ
もっと知ろう 大腸ガン
（内容を変更しています）
講 師 永田三枝子（保健師）

コープおおさか病院 診察案内

金曜日の受付は 時 分までです︒
土曜日の診察は 時からです︒
土曜日の診察は９時から 時までです︒
金曜日午後は乳がん検診のみ

おおさかまるごと
ゴール集会
健康チャレンジ 20191 万 2 千人エントリー突破！

看護師 德永牧子

障がいのある方もコープおおさか 地域の方も病院医療講座

おおさかまるごと
健康チャレンジ2019
おおさかまるごと
無料

して院に理学療法士とコープおおさか病。社すま経とうとしてい就職して、１年ががあっのことが多く 1 年会人として初めてしました。今年の抱負とという間に感じま理学療なすだけでなく、しては、業務をこ早く、を磨き、1 日でも法士としての技術る職員方々に頼りにされ患者様や組合員の。
したいと思いますを目指して、努力

※整形外科
※整形外科
※外科
※健康診断

＊毎月第２金曜日（１人 30 分・完全予約制）
相談担当：杉島幸生弁護士（関西合同法律事務所）
コープおおさか病院１階医療相談室にて予約・問い合わせ 06 ー 6912 − 5137 〜 8
ヘルスコープおおさか組合員活動部まで（城東区中央 3-5-45）
大阪メトロ「蒲生４丁目駅」
７番出口より徒歩５分「仕事とプライベートを充年の抱負実させるです。
こと」が仕事の面
今
では、職地域の組場の先輩合員さんや同僚、など、いりを大切ろいろなにしたい
人との関と思いまわひとつです。
その関わも知識をりの中で吸収してからも学、いきたいぶことがです。患者
多いの様
自分の行を実感し動に責任ていますを持って。
またベートで、いきたいは、趣味です。プラを増やして楽イ
事とプラしみたいイベートです。仕の切り替１年にしえを意識たいと思して充実っていましたす。

回つるみ村クリスマス会

組合員のための無料法律相談
1 月 10 日㈮ 午後６時〜８時

今年は子年、年女として２つの抱負があります。
１つめは、看護師としての抱負。入職して３年目になり、教えてもらう立場から自分が教える立場に変わってきています。今までの経験、知識を活かして、後輩看護師に教えられるように、自らも成長していきたいと思っています。
２つめは、私の趣味について。写真を撮ることと水族館に行くことが趣味なので、今年は特に、よい写真が撮れるようになりたい、そのために、たくさん写真を撮りたいと思います。

高橋真理

スキルアップ
めざしたい

看護師 保地 菜摘

来て！見て！
つながろう！フェスタ

士
理学療法
川井流星

士

共催で︑毎年︑﹁ たなばた 向けたバザーも開催︒たく祭り﹂と﹁クリスマス会﹂ さんの人で賑わいました︒
月 日︵土︶の午後︑ を開いています︒ツリーや特設舞台には︑障がい者﹁第 回つるみ村クリスマ クリスマスの飾りで彩られ 施設の方の歌や踊りに加えス会﹂がコープおおさか病 たロビーは︑作業所や地域 て︑オカリナサークルやコ院の 階ロビーで開かれま の方の模擬店が立ち並び︑ カリナグループ﹁バジルバした︒２００４年から︑椿 お寿司やクッキー︑ケーキ ジル﹂︑ゴスペルの奈緒＆福祉会・つむぎ福祉会・ボ におはぎ︑きんぱ巻きも売 とし withＤも出演︑水野ランティアサークルやすら られ︑よい香りに包まれま 医師率いる﹁上を向いて歩ぎ・コープおおさか病院が した︒台風 号の被災者に こ う 隊 ﹂ も﹃ ジ ン グ ル ベル﹄と﹃学園天国﹄で会場を沸かせました︒
大トリは︑関目東小学校の合唱部のみなさん︒かわいい清楚な歌声に︑心が洗われるようでした︒洋菓子等が当たる空くじなしの抽選も行われ︑障がいのある方も︑地域の方も︑一緒に楽しみ︑笑顔があふれるクリスマス会でした︒

出席状況
2019 年度第 5 回理事会は 11 月 16 日（土）14：00 〜 17：00 までコープおおさか病院健診棟 2 階会議室にて行われ、理事は 35 名中 26 名、監事は４名全員、オブザーバーは 11 名の出席。
承認事項
第１号議案 10 月度の経営当面の対策第２号議案 冬期賞与借入金承認の件
第３号議案 ヘルスコープ本部ビル隣地土地対策承認の件◆経営報告
10 月度の経営報告
法人全体で 6,125 千円の黒字。
累計、上半期経常剰余は△ 111,507 千円とまだまだ大きな赤字です。
収益予算比 97.0％、費用予算比 100.5％。今期赤字比率が、中間決算後△ 3.4％→△ 2.8％に改善。
◆協議事項
１）生協強化月間のふりかえりと当面の課題
２）下半期経営改善に向けての対策
３）3 法人理事懇談会に向けて◆委員会報告※組合員活動委員会 ヘルスコープ文化・スポーツ交流会日程・会場決定。
※機関紙編集委員会 阪神原口選手に大腸ガン体験インタビュー依頼。
※事業所利用委員会 開催 11 月 20 日予定。
※健康づくり委員会 健康チャレンジ★ヘルスゴール集会 ２月 １日２時〜
本部５階★府連ゴール集会
２月 20 日１時半〜 阿倍野区民センター◦すこしおキッチン実施。
※社保平和まちづくり委員会
介護保険の抜本的改善を求める請願署名とカジノ誘致に反対し、くらし・福祉、防災対策の充実を求める要請書の２つの署名にとりくむ。
2020NPT にヘルスコープ代表団派遣、１月末締切。
※環境委員会
防災チャレンジシート 179 枚回収。
１月か２月に環境学習会開催。
12 月５〜６日 NO ２自主測定実施。

「教わる」から「教える」立場に

ヘルスコープ文化・スポーツ交流会

理学療法

第理事会だよりち、 業 務 に年以上が経01てしますが、入職過ごしていを々日
い棟の介護追われ忙し
リハビリ病期
復回もれていその中で事に力を入行やンョ
クリエーシ
時間を共有
、毎日のレで、楽しいてとし
ことる士
すます。
福祉参加につながり員が一緒に信職自とり様な者く患ます。
泉に行き、るとうれしら日帰り温の笑顔を見てながんブみイ、ドラでき顔で過とＵＳＪやを目標に笑娘」の笑才
一9日
休日は、今年も「一。
しています
ご過思います。
りくゆっていこうとっばんが、日々ごせるよう2020 年 2 月 28 日㈮13：00 〜 16：00
城東区民センター大ホール

一年に事務 平田菜実

私は、ずっとスキニーが似合う女性になりたい！というささやかな目標があります。体質的に下半身に脂肪が付きやすく私服を着るときも余裕がある洋服など選んでいます。夏は、人一倍汗をかき、食べても動けば少しは消費しますが、冬になると毎年３キロは増えます。
毎日自宅で筋トレを行っています。
体幹や寝転びながらの自転
車こぎなど。
できるときはジョギングしています。
いつまで続くかが自分との勝負です。
今年は年女、有言実行します。
もちろん仕事もがんばりますよ！

る
頼りにされ職員に充実した○

○※
○

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○※

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○

※休診により予告なく変更されることがあります︒ ※歯科予約 ６９１４・１１０７／健診予約 ０５７０・０８・１１６７※小児科夜間 診察時間 時〜 時︵１・３週のみ︶診察時間 時〜 時 分
予防接種 時 分〜 時 ※要予約

ゲン が) 低下します︒こ 痛 な ど 多 岐 に わ た り ま た︑月経が規則的にあるれにともなって現れてく す︒疲れがなかなかとれ 場合でも︑ホルモンバラるさまざまな身体的︑精 ない︑いつも身体がだる ンスがくずれていること
神的症状を更年期症状と い︑などの症状も多く見 があります︒血液中のホいい︑日常生活に支障を られます︒
時期が来ると︑ ルモン濃度を測定するこきたすほどの不快症状が 身体がエストロゲン 女 とで︑更年期パターンに(なっているかどうか分かります︒更年期障害には様々な症状があるため︑コープおおさか病院
澤井 裕美
他の病気と区別がつきに女性外来医師
くいこともあります︒更年期の症状だと思っていた ら︑ 他 の 違 う 病 気 があったりする場合もありますので︑日々の不調が気になるようなら自己判断せず︑お気軽にご相談ください︒

現れてきた場合を更年期障害と呼びます︒
不 眠 や 不 安︑ い ら いら︑憂鬱などの精神神経症状や︑ほてりや発汗︑動悸などの血管運動性障害︑頭痛︑肩こり︑関節40

スキニーが似合う
女性に

「一日一笑
目標に〜

月経がなくなる閉経の平均は 歳頃ですが︑これを挟んだ前後 年間を更年期と呼びます︒この頃︑卵巣から分泌される女性ホルモン エ( ストロ」を2020 年 1 月号⑵〜⑶第 218 号

171830○○ ( 隔週）

コープおおさか病院 年末年始休診のお知らせ● 12 月 29 日㈰〜１月 3 日㈮まで休診● 4 日から開始●急病や救急の方は、ご来院前に電話でご相談ください。
☎ 0570 − 06 −１１００土手鍋

すこしおお鍋で八丁味噌 50g みりん 20CC 酒 10CC 花椒好みで適量
出汁 250CC 牡蠣 100g
鶏もも肉 80g キャベツ 100g 白ネギ 70g
もやし 70g
花人参 1 個しめじ 50g
シメにうどん 1 玉お好みで① 味噌・みりん・酒を混ぜる② 出汁を入れ、具材を鍋に入れる③ ①を鍋のまわりに塗る

１

図書カードが当たります

２

２

３

３

読者の声

﹃元気みそ汁﹄
食べています︒︵三上喜久江︶﹃読者の声﹄に﹁クイズはもう少し高度なものに⁝﹂とのご意見︒今後難しくなりそうなので︑今の内に応募しました︒﹁脳力﹂がついていける限り応募します︒︵平井克昌︶
毎年健診を受けてきたが︑今年は一気に病気が出て大変だったが︑ようやく落ちついた︒元気になって運営委員の一人として役割を果たしたいと思っている︒︵増田 朗歳︶﹃貧血について﹄は︑大変参考になりました︒たくさんの検査項目を必要なのか⁝と思うこともありましたが︑全ての項目を医師は見てくださっていることに感謝し︑検査は定期的にうけるよう努めます︒︵松島洋子歳︶
楽しく役に立つ紙面ありがとうございます︒パズルには熱が入ります︒来るかもしれない大災害︑シュミレーションを描いて︑安全を考えています︒︵金井たつ子歳︶
妻が脳出血で倒れ︑原因は水分不足も関係しているとのこと︑こまめにチョコチョコ水分をとらないといけないそうです︒︵奥田禎治歳︶認知症は高齢の方だけと思い込んでいましたが︑若年の方も︒豊かな︑平和な時代なのにどうしてでしょうか︒︵西園寺宏子歳︶
成人式を迎えます︒日々学び精進します︒︵徳山瑠伊歳︶
最後の投稿になります︒大阪で一人暮らしだった 歳の母︵週３回デイ︶を娘達３人で世話していましたが︑兵庫の我が家へひきとりました︒これからはゆっくり楽しく過ごしてもらいます︒ ︵加西市・辻野裕子歳︶
インフルエンザの予防接種をコープ病院で受けた︒他院よりかなりお得で︑会社からの補助も出て実質０円でした︒︵武田 衛歳︶
歳で初めて大腸がん検診を受け陽性でした︒﹁ガンかもしれない⁝﹂と思いましたが︑内視鏡にてポリープ切除︒その後︑毎年検査していますが陰性が続いています︒他の検査も積極的に受診して自分の健康管理に関心を持つようになりました︒︵西田富男歳︶
仕事をしながら要介護４の母の世話をしていました︒
退職したので初めてこのパズルに挑戦︒これからは自分の時間も出来ます︒脳トレ大事ですね︒︵後藤小夜子歳︶
わいわいコーナーのストレッチを家族でしてみたら︑みんな楽しそうだったので嬉しかったです︒︵奥村彩桃歳︶40

まちがいさがし20

大阪市鶴見区鶴見３ー６ー20１14084677924

まちがいは５つ︒さあどこでしょう︒まちがいのあるブロック︵たとえばＡー１︶を５つさがしてください︒
応募方法 ハガキに︑答え・郵便番号・氏名︵年齢・電話番号は任意︶を明記し︑本紙へのご感想・ご意見をお書き添えの上︑左記へお送りください︒正解者︑記事記載者の中から抽選で 名様に図書カード５００円分をお送りします︒クイズ・読者の声はヘルスコープおおさかのホームページの﹁クイズの応募はこちら﹂のボタンを押して応募もできます︒
締め切り２月 日︵必着︶
宛て先 〒５３８ー００５３10

ヘルスコープおおさか
機関紙編集委員会
月号の答﹁おとしもの﹂ 応募 通 全員正解でした
当選者の発表はカードの発送をもってかえさせていただ
きます︒

ＣＢ

300g 分 （336Kcal 塩分 2.0 ｇ）※きのこペースト

お好みのきのこ 250g 程度
まいたけ しいたけ しめじ エリンギ マッシュルーム等
赤唐辛子 1 本 にんにく２かけ（つぶす）オリーブオイル大さじ３
塩 小さじ 1/3
①きのこを適当に切り、フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れ炒め、塩を入れる②白ワインを少々振りかける。なければ水でも可③水分が蒸発しない程度に 10 分から 15 分炒める④③を冷やしてフードプロセッサーにかける。少し粒が残る程度が良い。

豆乳 200CC
胡麻ペースト 10 ｇ
出汁 200CC
薄口醤油 25CC
みりん 20CC 酒 10CC
※きのこペースト 50g（きのこペーストの作り方は右側にあります）
鯛 80g
ホタテ貝柱 50g
エビ 1 匹白菜 100g
大根 80g
人参 20g① 調味料を合わせてよく混ぜ鍋に入れる② 具材を鍋に入れる

75

71

93 1766

43

58

70

16

あったまろう豆乳胡麻鍋（301Kcal 塩分 2.7 ｇ）

ＡＣＢＡ

材料（１人分）材料（１人分）（７１５Kcal 塩分２・４ｇ）調理師 荻野正剛

第 218 号⑷ヘ ル ス コ ー プ お お さか2020 年１月号