第 185 号 2017 年１月号

発行 生活協同組合ヘルスコープおおさか
発行責任者 中谷 清
〠 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3-6-24☎ 06 − 6915 −8855 FAX 06 − 6915 −8822
編集 機関紙編集委員会

ヘルスコープおおさかの現勢2016 年 11 月 30 日
組合員数72,083 人
出資金1,625,642,000 円
平均22,522 円＊転居 ･ 家族の異動等があった場合、上記にご連絡下さい。

正月料理の試食会
コープおおさか病院会議室にボランティアさんを招

65

7450

ホームページアドレス
http://www.health-coop.jp/index.html
E-mail sosikibu@health-coop.jp﹁わたしにもできそう﹂﹁作ってみたい﹂の合間に駆けつけました︒﹁これがすこしお？﹂﹁これで︑１人前塩分２・１ｇ？﹂﹁プロの味やね﹂﹁おいしいねぇ﹂とみんな笑顔になりました︒鯛めしは︑鯛のあらを焼いてだしを取り︑豚肉や鶏肉は︑紅茶や梅酒でいて︑正月料理の試食会を 煮たり︑レモンやハーブ・開 き ま し た︒ 職 員 も 仕 事 オリーブオイルを使うなど﹁ す こ し お ﹂ポ イ ン ト が 満載！
レシピを見ると︑意外と簡単で﹁わたしにもできそう﹂﹁ 作ってみよう！﹂という声があちらこちらで聞かれました︒食養科の調理師の力作に管理栄養士が監修してできたレシピです︒
みなさんもぜひ作ってみてくださいね︒そして︑今年も元気で笑顔があふれる年にしましょう！

おさか病院をはじめとするいくつかの施設での大規模なリフレッシュ工事が必要になります︒快適で安全・安心な事業を継続していくために︑役職員が一致団結しての奮闘が求められます︒
ヘルスコープは︑健康づくりの運動と健康診断を地域で広げ︑助け合いとささえあいを広げ安心して暮らしていけるまちづくりに貢献していきます︒多くの新しい仲間を生協に迎え入れ︑元気で生き生きと運動参加する組合員をふやしていきましょう︒
今年もよろしくお願いいたします︒

検診が一番の大腸がん予防

華やかな演出の試食会

本年もよろしくお願いいたします

活が強いられています︒
生活協同組合
今年の通常国会には︑社
ヘルスコープおおさか 会保障抜本﹁改革﹂の工程表に基づく医療︑介護の制度﹁改正﹂が国会に上程されます︒その主な内容は︑後期高齢者原則２割負担︑介護保険利用者 〜 歳原則２割負担
世界では︑武力紛争や など新たな負担を押しつテロ︑難民問題など貧困 けるものばかりです︒と社会不安が広がってい昨年は︑役職員の奮闘ます︒
で︑患者︑利用者が増加
日本では︑憲法﹁改正﹂ しましたが︑厳しい状況に向けての動きがあり︑ の事業所も多くあり改善
医療︑介護や年金制度の が求められます︒
切り捨てが進み困難な生
来年度以降︑コープお大腸がん検診40 歳過ぎたら毎年受けよう

俊和

水野

おせちだけでなく、クリスマスパーティーにも少しの塩分で︑すこやかな生活をめざす医療福祉生協の取り組み﹁すこしお﹂が︑ヘルスコープおおさかでも︑広まってきました︒班会や学習会で健康づくりのための減塩の重要性について学び︑レシピコンテストが催されたり︑さまざまな場所で試食会なども開かれています︒コープおおさか病院食養科では︑病院給食で培ってきた減塩料理のノウハウを活かして︑家庭で簡単にできる﹁すこしおレシピ集﹂を完成させました︒︵１冊 円︑病院・診療所で取扱中︶
２０１７年︑今年も﹁すこしお﹂で健康づくりをすすめるために︑みんなで食べる﹁すこしお料理﹂を食養科が考えました︒ご賞味ください︒︵レシピは４面に掲載︶

メニュー表もおしゃれに！

理事長2017 年１月号
ヘ ル ス コ ー プ お お さか
⑴第 185 号

※歯科予約 ６９１４・１１０７／健診予約 ６９１４・１１６７※小児科夜間 受付時間 時 分～ 時 診察時間 時～30

佐知子～

いまざと診療所
デイサービス スタッフ

寺井

内、３階病棟の「お花見」
等の行事のお手伝いをはじ時 分までです。
時からです。
分からです。

今思えば、情けない話です。そして少しでも理解 し よ う と 思 い、 ヘ ル
パーの資格をとりました。
その頃、義父は田島デイサービスにお世話になっていました。その時に初めてデイサービスを知りました。
その後、どういった縁なのでしょうか、私もいまざと診療所デイサービスにお世話になることになりました。１階に診療所があり、利用者さんもデイのスタッフも安心です。職員のみなさんにいろいろ助けていただきました。
あの頃からいつも心がけているのは、利用者さんに笑顔で帰っていただきたいということです。
楽しく一日を過ごしていただくことです。いまざとに来ていただいた方々と、ここで出会えたことを大切にしたいと思っています。
よろしければ、一度のぞきに来てください。
きっと帰る時には、笑顔になっていると思います。職員一同お待ちしています。

楽しく一日を過ごし笑顔で帰ってもらいたい
いまざと診療所デイサービスに勤めて約 年がたちました。まさか私が介護の仕事をするなんで思ってもいませんでした。
最初のきっかけは、義父の認知症でした。よく話には聞いていたのですが、まさかまさかでした。
認知症のことがわからず、一つ一つのことに戸惑うばかりでした。本当は、わかっていて、嫌がらせでもされているんじゃないかと、被害妄想にもなったりしました。

め、給茶器洗浄や患者さんの付添・洗濯・散髪など、さまざまな場面で活躍されてい ま す。「 困 っ た と き に は入院患者さんに四季折々の楽しみを「やすらぎ」の手作りカード

コープおおさか病院だより助が必要です。それでもいつも笑顔で楽しい話をしてくれるので、わたしの方が元気をいただいているぐらいです。
わたしたちがリハビリをしている患者さんの大部分はコープおおさか病院に来られている患者さんです。
しかし地域にはリハビリを必要としている人、リハビリを知らない人がまだまだいるかもしれません。もしＡさんのような方がいるな
ら、積極的に足を運んで声を聴いていきたいと思います。

２０１６年 11 月１日現在

病院のボランティアサー
クル「やすらぎ」
は、受付案

～シリーズ
16

※整形外科 金曜日の受付は※整形外科 土曜日の診察は※外科 土曜日の診察は 時17り。捨 て ら れ ないはずですね。
「やすらぎ」
は、今年結成周年を迎えられます。
これまで、ほんとうにありがとうございまし た。こ れ か ら『やすらぎ』さん」と言われ も、どうぞよろしくお願いるほど、頼りになる存在で します！
す。
毎月、ロビーで開く「ふれあい喫茶」
も、たくさんの方が楽しみにされています。
入院患者さんには、料理に付けるカードや箸袋を手作りし、入院食に彩りを添えています。何ヶ月も前から準備されるカードは、年々、クオリティが高くなり、退院時に大切に持って帰り、飾っているという患者さんもおられるほど。ボ ラ ン テ ィアルームを訪ねた 月のこの日は、お雛様のカードを作ってい ま し た。細 かい作業にびっく

15※休診により予告なく変ることができるようになり更されることがありまます。
す。
「死後事務委任契約」は、有効に成立していることを示すため公証役場で作成する公正証書にするのが通常です。専門家に委任することができれば安心ですが、どうしてもそこそこの費用が必要となります。親族や友人などに委任する場合は、実費相当額と最低限の謝礼分ですみますが、その場合は、その人が死後の事務を任せることのできる人物なのかの見極めが必要です。また混乱が起きないよ
うあなたと、受任者とで、あなたの死後必要となる事務をひとつひとつ確認しながら契約書を作成することが大切となります。
「立つ鳥あとを濁さず」のことわざどおりに、きれいに旅立つために「死後事務委任契約」は有効な方法の 所０６・６３６５・８８９１
ひ と つ だ と 言 え る で し ょ まで）う。
遺( 言などに関するお問い
合わせは関西合同法律事務ばするほど筋肉に負担がかかって病気の症状が悪化しやすくなります。それでもリハビリの療法士として、Ａさんの筋力や動作の方法といった体の変化をみた
り、これからどのようなことが必要になってくるかを考えています。Ａさんを支えているご家族にも安心してもらえるように、話し合いを重ねながらサポートさせていただいています。
初めて出会った２年前に何とか家の中だけは歩けていたＡさんは、今ではベッドから起き上がるのにも介参加費無料／動きやすい服装でご参加ください

以前、遺言について書きましたが、なかには自分には残すべき財産も、身よりもないから関係ないと思われた方もいらしゃったことでしょう。
しかし、死は誰にでも訪れます。自分の遺体や、住んでいるアパートはどうなるのだろう、役所への届けは…などなど、実は身寄りのない方ほど気になるところではないでしょうか。
そうしたときに役立つのが「死後事務委任契約」です。
これは、生前に、自分が信頼をおける親族や友人、司法書士や弁護士などの専門家との間で、遺体の引き取り、葬儀に関する事務、親族、友人などへの連絡、賃貸アパートの退去明け渡し、遺品の整理、光熱費等の精算、役所への各種届け等、死後必要となる様々な「事務」を任せるという約束を取り交わしておくというものです。これにより事務を任された人（受任者）
は、法律上の権限をもって処理にあた｜｜

もうひとつのリハビリ～病に寄り添って～コープおおさか病院
阿部 広和
理学療法士
（ヘルスコープおおさかリハビリ部長）

んな人がいたなんて。一度お会いして、できることがあれば前向きに考えていきましょう。
」
Ａさんは筋肉が少しずつ壊れていく難病で数年前から手足の力が弱くなってきました。治療は専門病院で定期的にみてもらっています。この病気は運動をすれ色素である“ヘモグロビン”の値が低下した状態を、貧血といいます。
酸素を運ぶ働きが弱るため、息切れ・動悸・しんどいなどの症状が出ますが、コープおおさか病院やヘルスコープの一部の診療所
では「訪問リハビリ」を行っています。
介護保険による「訪問リハビリ」
は、毎週きまった曜日時間に療法士がご自宅へ伺いリハビリをするサービスです。コープおおさか病院にもたくさんの利用者さんがいらっしゃいます。
そのお一人、週に２回訪問しているＡさんについて紹介させていただきます。
はじまりはヘルスコープのケアマネージャー（ケアマネ）からの相談でした。
ケアマネ「病院の近くにこんな人が住んでるんやけどリハビリして良くなるかな。何かしてもらえることあるかな。
」
リハビリ「その病気は初めて聞いた。こんな近くにそ血液は体重のおよそ１／ に相当し、成人では４～５リットルを占める体の重要な構成成分です。
血液は見た目には赤色の液体ですが、顕微鏡で見ると赤血球（仕事：酸素を運ぶ）
・白血球（仕事：細菌やウイルスなどと戦い、身体を守る）
・血小板

病院健診棟２階

・１月 28 日㈯ 14：00

土金木水

火

月

診療科目

６９１４－１１００

電話

診察案内

コープおおさか病院

食で鉄分を摂る量が少ない場合や、成長期、妊娠・授乳期などで鉄の必要量が増える場合もあります
が、身体のどこかから出血している場合もあり、詳しい検査をおこないます。（たとえば、消化管の癌や潰瘍、憩室などから出血していないか、調べるため胃カメラや大腸カメラなどを行います。
）
鉄以外にも、造血材料であるビタミン類が足りないタイプや、骨髄がうまく働かず血液が作れないタイプ、できた赤血球を必要以上に破壊してしまうタイプなど、貧血にはいろいろな種類があります。

フィットネス＆健康づくりレッスン
講師：森原優次さん（MY フィットネス道）＊毎月第２金曜日（お一人 30 分・完全予約制）
相談者：杉島幸生弁護士（関西合同法律事務所）
コープおおさか病院１階医療相談室にて予約・問い合わせ 06 ー 6912 － 5137 ～ 8
ヘルスコープおおさか組合員活動部まで

11（関西合同法律事務所）

1912◦ 12 月 30 日㈮～１月４日㈬まで休診です。
◦急病や救急の方は、ご来院前に電話でご相談ください。
☎０６－６９１４－１１００

コープおおさか病院
年末・年始休診のお知らせ
健康チャレンジゴール集会

組合員のための無料法律相談
２月 17 日㈮・３月 10 日㈮午後６時～８時

貧血について若江
ゆっくり進んだ場合は症状が出ないことも多いです。
貧血の中で一番多いのが、造血に必要な材料のうち、鉄が足りないタイプです。ダイエットや偏コープおおさか病院
泉内科 医師（仕事：止血）を観察することができます。
血液は骨の中にある骨髄で作られますが、一日に２０００億個もの赤血球が作られています。
赤血球の中にある赤い＜報告事項＞
組合員活動、機関紙編集、健康づくり、事業所利用、社保平和まちづくり、環境のそれぞれの専門委員会より報告がありました。

⑧

2016 年度第 6 回理事会は 11 月 19 日
（土）に理事 35 名中 30 名、監事 4 名中 4 名の出席で行われました。
＜承認事項＞
第１号議案 中間決算、１０月度の経営報告と当面の経営対策承認の件
ヘルスコープ全体の総事業収益は 579,684（千円）と予算に届きませんでした。
しかし総事業費用が収益予算比の下げ率のさらに下を行き（96.5％）、結果的に経営剰余を押し上げました。
努力すれば結果が出る事は今期の確信です。
下半期に向け、上半期の伸展にさらに上積みしていくこと、上半期赤字がある事業所は早期に克服していくことが重要です。
奮闘を続けましょう。
第２号議案 年末一時金資金借り入れ承認の件
第３号議案 強化月間前半のまとめ、当面の重点課題承認の件
10 月の仲間ふやしは 349（目標 500）
累計 1465（1650）でした。
スクエアステップ、すこしお健康チェック、休日健診など色々な取り組みの中から仲間が増えています。
この経験を生かして年末増資運動の目標達成にむけて頑張りましょう
第４号議案 大阪市新総合事業に向けた方針承認の件
第５号議案 次期総代会議案策定委員会選出承認の件
第６号議案 理事懇談会開催承認の件
第７号起案 専門委員会規則の制定、及び理事会運営規則、地区の設置に関する規則の一部改訂について

杉島幸生
弁護士

✿✿

訪○
○
○
○
○
○
内科
○
呼吸器特診
○（1・3・5）○（第１）
無呼吸いびき外来○隔週○（1・3・5）
○
糖尿病特診
午前
○
○
○
○
○※
外科
受付時間 整形外科
○
○
○
○
○※
○※
８:30
○
○
○
○
○
○
泌尿器科○（1・3）
○
○
○
○
○
12:00 眼科（予約制）
○
○
○
○○
○
小児科
診察時間
○
○
○
○
○
○
歯科（予約制）９:00 ～
○
○
○
○
○
○
健康診断
○
女性外来
○
皮フ科
○
○
糖尿病特診
○
慢性疾患外来
○○心療内科（完全予約）
○
○
循環器特診
○
○（2・4）
午後 リウマチ特診○
小児科（アレルギー特診）○○○○
乳児検診・予防接種
診察時間
○
○
○
○
歯科（予約制）14:00 ～
○
○
○
婦人科健診
要予約
10○（1・3）○
神経内科○（1・3）○（1・3）
女性外来
30 10 11○
眼科（予約制）
30
○隔週
禁煙外来
○
○
○
内科
○
循環器特診
夜間
○
○
外科
受付時間 整形外科
○
17:00
○
泌尿器科
○※
19:30 小児科○○○
歯科（予約制）
診察時間
○隔週
禁煙外来
（予約制）
17:30 ～○○
皮フ科理事会だよりＡさん。
楽しい
「お話し」
もリハビリです

死後事務委任契約の話ンョビ
ハ問リ リテーシ
13

さあ、自転車でリハビリへ出発！

⑩

活
終立つ鳥あとを濁さず✿✿

1 月号⑵2017 年
ヘ ル ス コ ー プ お お さ か⑶第 185 号

2017 年１月号

第 185 号⑷ヘ ル ス コ ー プ お お さか

すこしお正月レシピ荻野

コープおおさか病院 調理師

材料はすべて４人前です合計

一人前約 870㎉

鯛めし

栗甘露煮とさつまいものハチミツレモン煮

塩分約 2.1ｇ

1 人前 310 Ｃａｌ・塩分 0.8g

豚のブロック 100g 紅茶は普段の倍の濃さで煮出しておく
煮豚を作る感じで 1 時間ほど弱火から中火で炊く。
仕上げに醤油 3㏄ ( 小さじ 1/2) 酢 3㏄ ( 小さじ 1/2) の酢醤油にお好みでカラシを溶く
１人前 160 Ｃａｌ・塩分 0

鶏もも肉1枚（約 300ｇ）を皮を表にしてラップで丸く巻く。蒸し器で 20 分蒸す。
梅酒 200㏄で 10 分炊く。梅肉 3g( 小さじ 1/2) ハチミツ 3g( 小さじ 1/2) で合わせたソースをかける

イカの黄金焼き海老のハーブ焼き

まちがいさがし

春菊と柿の和え物

１人前 20 Ｃａｌ・塩分 0.1g

蕪（葉付）120 ｇ 蕪は皮をむいてスライス、葉っぱは軽く湯がいて水気を切って小口切りにする。薄口 2㏄酢 16㏄砂糖 12g を合わせたところに出し昆布 5gをつけておく。蕪と蕪の葉っぱを液に漬け込み、しんなりしたら食べごろです

まちがいは５つ。さあどこでしょう。まちがいのあるブロック（たとえばＡ−１）をハガキに書いて送ってください。

図書カードが当たりますＣ（宛て先）〒５３８−００５３
大阪市鶴見区鶴見３−６− 24 ヘルスコープおおさか機関紙編集委員会
10 月号の答え 「ソウマトウ」 応募 137 通 正解 133 通
当選者の発表はカードの発送をもってかえさせていただきます。

１１Ｂ

１人前 20 Ｃａｌ・塩分 0.18g

春菊 1 束 柿 1/4 ケ 薄口 4㏄ みりん 4㏄
春菊を湯がいて水気を切って和える。柿は千切りにして盛り付ける

蕪の酢の物

応募方法 ハガキに、答え・郵便番号・住所・氏名（年齢・電話番号は任意）を明記し、本紙へのご感想・ご意見をお書き添えの上、右記へお送りください。
正解者、記事掲載者の中から抽選で 20 名様に図書カード５００円分をお送りします。締め切り２月 20 日（必着）。まだ生協に未加入の方は応募を機会にぜひご加入ください。

Ａ

１人前 48 Ｃａｌ・塩分 0.4g

卵 2 個、だし汁 50cc、薄口醤油２cc、片栗粉 0.5 ｇ（あんかけ用）薄口醤油６cc みりん６cc だし汁 60cc 片栗粉 6 ｇ
ごま油少々、かつおぶし少々
片栗粉 0.5 ｇをだし汁で溶いておき、卵、だし、薄口醤油を溶いたものに合わせて焼く。あんかけ用の材料を合わせて火にかけ、だし汁で溶いた片栗粉でとろみを付ける。

１人前 45 Ｃａｌ・塩分 0.25g

ロールイカ 100g に切り目を入れて、薄口 6㏄（小さじ 1）みりん 10㏄（小さじ2 弱）酒 5㏄で漬け込む（3 時間程度）。魚用グリルで 5 分焼く。
火が通って来たら卵黄 1 個を溶いてハケで塗るを 3 回くりかえして完成

１人前 55 Ｃａｌ・塩分 0.2g

海老 4 尾にハーブ（お好みでバジルやタイムなど）オリーブ油 12㏄、塩 0.8g でマリネする（漬け込む）。魚用グリルで 10 分焼く。ハーブとオリーブ油でマリネすることにより、塩を通常の半分で美味しく食べられます

だし巻き卵

１人前 100 Ｃａｌ・塩分 0.125g

鶏もも肉の梅酒煮

１人前 110 Ｃａｌ・塩分０栗甘露煮 4 ケ さつまいも 120g レモン 40g ハチミツ 20g( 小さじ３強 )さつまいもは皮付きで輪切りさっと下湯がきする（アクを取るため）。さつまいもにレモンとハチミツを絡める。10 分ほどおいてから水を加えて 15 分炊く。煮詰めて完成。

鯛 2 切れ（200 ｇ） 米 2 合 鯛のあら 1 パック・ 出し昆布 薄口 20㏄
酒 20㏄ 三つ葉少々
鯛のあらを魚用グリルでこんがりと焼いて、魚が浸るくらいの水に昆布、酒を入れて、弱火で 20 分炊く。アクを取りながら、最後にこす。鯛の切り身も魚用グリルで 5 分焼く。水加減（魚のだし）はいつもより少し控え、焼いた鯛を上に乗せて炊く。仕上げに三つ葉を乗せる

豚の紅茶煮

正剛ＡＢ

Ｃ２２３３41738363638370696168

読者からの便り

一日一日が走馬灯のようにすぎていきます︒
子どもたち︑孫たちのために︑明るい日本︑平和が続きますように︒︵寺西茂子︶
身体障害です︒左は手も足もダメです︒運動もあまりできませんが︑毎月のパズルは楽しみ歳︶にしております︒︵代筆 妻︶︵安田喜博
最近運動不足だと言っている母が︑ウォーキングで筋力アップの記事がためになると言っていました︒︵森田櫻都︶
ホームヘルパーとして働いています︒制度の改定でサービスを受けられない方がたくさん出てこられることになると思います︒ヘルスコー
プが皆さんのために︑より良い情報をたくさん︑わかりやすくお伝えください︒弱い立場の方の強い味方になって下さい︒ ︵加藤佳子歳︶
今年から病院に携わる仕事に就き︑ますます興味深く読ませていただいています︒︵魚海貴裕︶
ガンで亡くなった同級生を偲んでの同窓会に出席︒健康診断を受けていれば早期発見が出来た筈です︒出席した仲間は﹁医療費が３割から２割負担になる 歳まで健診を控えている﹂と︒
お金のことで悩まずに健診を受けられる制度が大切です︒︵平嶋 正歳︶
東住吉区内に支部が生まれれば何より嬉しいと思って︑がんばっていきたいです︒︵粕野健一歳︶
大阪の母︵ 歳︶からの依頼で︑ハガキ応募しています︒いくつになってもクイズって好きなんだなあ〜と感心しています︒︵加西市・辻野裕子歳︶
自分たちの地域の方の記事が載り︑地元で話題になり嬉しかったです︒ ︵北村玲子歳︶
助け合い﹁にゃんこの手﹂の記事を読み︑我が地域でも活動を広げてもらい︑活動会員になってみたいと思いました︒︵浜田 晃︶﹃診察室から﹄で︑小児科の先生が﹁Ｂ型肝炎は︑唾液・汗・涙からも感染する﹂と︑ビックリです︒娘にも早速この記事を見せました︒︵松田悦子︶﹁すこしお生活﹂関心を持って読みました︒﹃ちょっとかけスプレー﹄を購入して毎日使っています︒︵安西久子歳︶
機関紙の老老配達が多くなり︑若い配達者を見つけるのに難儀しています︒ ︵鵜狩淑行︶
虹のネット拝読︒
出会い︑ふれあい︑支えあい︒
この年齢になりますと﹃三つのあい﹄は︑これからの人生に一番大切な言葉だと認識いたしました︒︵鉄谷恵美子歳︶
大腸がん︑早期発見で治すことができるなら︑毎年の検診は必ず受けようと強く思いました︒︵岡村有子歳︶※大腸がんに関して︑同様の声をたくさんいただいています︒ありがとうございました︒
機関紙編集委員会
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