子体育大学
オープン ン ス日
2 2 年
2 22年

日日
日日

て 10 00 1 00
（
30 ）

子体育

2 日日

大学

日日

2日 日

日日

通アクセス

円盤投げ選手【巻頭インタビュー】

東京女子体育大学

齋藤真希さん内

通プ グ ム● 大学・短期大学

o21lS.p1r3
V
ing
20

を 愛し、
ツ
ー
ポ
ス
に 生 きる
共
と
ツ
スポー

要等説明

● クラブ学生のパフォーマンス
● キャンパスツアー● 個別相談（入試・授業・資格・就職・学生生活・クラブ・寮等）●クラブ見学● スマイルカフェ（学生との

流）

● 寮見学

藤村トヨ 日本の女子体育のパイオニア

プ グ ム● 特別講演・体験授業・体験学

通アク ス
南武

●

西国立 ・矢川 下

どちらも徒歩約 8 分

●タクシー

中

国立 （南 ）から 1,000 円程度

● バス

中

国立 （南 ）より「立川 南 行き」

、 士見台

目下

徒歩 3 分ク【東京女子体育短期大学】46 年続く特色ある授業

「体操」
と
「音楽」
への思いを
創作オペレッタに込めて東京女子体育大学・東京女子体育短期大学には 45 のクラブがあります。
1 学年から卒業学年まで各学年とも約 7 割の学生がクラブ活動をしています。
スポーツ ク

体操競技部・バレーボール部・バスケットボール部・陸上競技部・ハンドボール部・ソフトボール部・新体操競技部・カ ー部・ 球部・ソフトテニス部・水部・バドミントン部・スピードスケート部・競技スキー部・フェンシング部・硬式庭球部・ 道部・トランポ
リン部 ･ フィ ュアスケート部・サッカー部・ラクロス部・
野球部・アイス ッケー部・水 部・トライアスロン部・道部

レクリ ーション スポーツ ク

基礎スキー部・ワンダーフォー ル部・合気道部・アクアダイ ング部・チアリーディング部・ストリートダ
ンス部

ク

ダンス部

文

術部・写真部ク

ライフセー ング部ークル

手話・スノーボード活動

ク

手・舞 競技・ボランティアサークル・演 ・音楽・初等教育研究・中等体育授業研究会

発2021 年 4 月 1 日発行
表
齋藤真希さん（東京女子体育大学 体育学部 体育学科 2 年（取材当時）
）

ク

学

人藤 学

東京女子体育大学
東京女子体育短期大学
186 8668 東京都国立市 士見台 4 目 30 番 1
042 572 4131( 代 )
tt
t c
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TAKE FREE

円 盤 投 げ 選 手 イ ン タ ビ ュ ー

同じ志を持つ仲間と一緒に切磋琢磨して成長し続けたい

選 円盤投げの才能が開花手だった姉の影響で重さ 1kg の円盤を遠くに投げる能力を競う陸上競技、円盤投げ。中学生の時か
らエースとして活躍し続けている齋藤さんですが、円盤投げを始めたきっかけはお姉さんの影響だったと言います。
｢姉が投てきの選手で、インターハイなどで入賞していたのでずっと憧れていて、中学 1 年生から始めました。円盤投げは、
頑張って練習した分、遠くまで飛ばせるのがやっぱり楽しいですね。少しずつ技
術や体力、気力が上がっていって、遠くに飛ばせた時は気持ちがいいんです。
｣

ウエイトトレーニングでは 60kg を挙げることも。円盤を投げた後の動き ｢リバース｣ の改善にも取り組んでいる。

そんな円盤投げの魅力にひかれて練習を続けるうち、わずか 1 年後の中学 2 年

U20 女子の日本記録を持つ齋藤さん。円盤投げに魅了されたきっかけ、
東京女子体育大学での練習や生活、今後の目標などを伺いました。

円盤投げ選手

齋藤真希さん｢自粛期間となった 3 月から 3 ヶ月ほど、生でジュニアオリンピック優勝。その後もそんな齋藤さんは、2020 年 10 月 3 日

地元の山形に帰って、高校まで指導して中学女子、高校女子ともに日本記録を樹に開催された第 104 回日本陸上競技選手いただいた先生と技術（投げる）練習に立しました。東京女子体育大学に進学し権大会で 55 ｍ 41 を投げて U20 日本記録

集中していました。友達と会えず、大会

た今は、練習に励む日々を送っています。

で優勝。続く 10 月 25 日に行われた北九も次々中止になってモチベーションが下｢トレーニングは週 5 日。授業がある日は州カーニバルでは、その U20 日本記録をがった時もありましたが、やるべきトレー

17 ～ 19 時頃、ない日は 10 ～ 14 時頃ま

自ら更新し、55m53 で優勝。この記録はニングを続け、大会が近づくにつれ、気持ちも少しずつ上向きになりました。
」

でです。基本的には 1 日おきにウエイトト

日本女子歴代 5 位の快挙となりました。

レーニングと投げる練習をします。ウエイ｢今シーズンの目標は、前年 3 月に出した

実は、2020 年 9 月に開催された第 89

トトレーニングは授業にもあるんですよ。

自己ベストの 54 ｍを更新することだった

回日本学生陸上競技対校選手権大会 ( 日いつもの練習とは違う方法なので、体のので、クリアできたのはよかったです。日本インカレ ) では、6 年ぶりの全ファウル

動かし方など、勉強になっています。
｣

本陸上選手権の優勝が気分的に追い風にで記録なしという悔しい結果に終わってなって、調子が上がったのだと思います。
｣

いました。

悔

｢今シーズン初の大きな大会だったので、

東京女子体育大学に進学を決めたのも、

日本女子の円盤投げの記録を次々と塗り替え、現在、中学女子、高校女子、

なで切磋琢磨しています！｣

先に入学していたお姉さんの影響。学生が多すぎず、グラウンドや練習施設を自由に使えるのが気に入っているそう。ましい思いを糧に
日本新記録を樹立

緊張してしまいました。心が弱かったんです。でも、この経験があったからこそ、た、スポーツに対して志を同じくする仲2020 年は新型コロナウイルスの影響で気持ちはリセットされましたが、その後も間に囲まれているので、練習の悩みを相自粛生活を強いられ、競技シーズンも 5 ヶ特に練習量を増やしたわけではなく、い談し合えたり、わからないことを聞くこと

月ほど遅れてスタート。モチベーションを

つもどおりのメニュー、練習をしっかり積ができたりして心強いとも。

保つのが大変だったそうですが、齋藤さんでいくことを心がけました。なので、そ｢女子だけというのも楽しいですね。みんんはマイペースに調整していました。

の後の大会で U20 日本記録が出せたのは、
本当にうれしかったです。
｣（東京女子体育大学 体育学部 体育学科2年（取材当時））

自身を ｢意外と打たれ強い方だと思う｣
練習中も仲間と励まし合

いながら、和気あいあい。
現在は寮生活で寮の仲間と過ごす時間も楽しんでいるそう。

と分析する齋藤さん。今後の目標は…？
｢技術的なスキルを上げて、さらにパワーアップして、まずは今の女子日本記録の59 ｍ 3 を超えたいですね。そして、オリピック標準ラインと言われる 63 ｍを目指したいです。今は日々のトレーニングに全力投球していて、将来の進路ははっき
り決めていませんが、スポーツにはずっと関わっていきたいと思っています。これからも成長し続けます！｣●プロフィール
山形県生まれ、
山形県立鶴岡工業高等学校出身。中学女子、高校女子、U20 女子の日本記録保持者。身長 171cm。練習後のドラマ観賞と家族への電話が癒しのひととき。

02 _

_ 03

藤村トヨ 日本の 女子体育のパイオニア
東京女子体育大学の建学の祖である、藤村トヨ先生を研究されている

た い い く「女子の體育教師
養成の嚆矢である」
こ う

し

これは、藤村トヨ先生が本学（東京女1
1 改良袴 ( 左 ) と改良服 ( 右 ) を着た 1920 年ごろのトヨ先生。全国を視察し、女性の体格や姿勢を研究して衣服を改良

2 3 動きやすい改良服で運動を行う大正時代

中期の本学学生

4 トヨ先生 ( 左 ) のなぎなた演技（明治 35 年）

1 年生必修科目 ｢藤村トヨの教育｣ でも実技の授業がある

5 運動には棍棒や木製の亜鈴なども使われてたんじょういた（写真は短杖、大正時代初期）

6 明治神宮体育大会（昭和初期）で披露されたダンス

7 体操選手を指導するトヨ先生 ( 昭和30年頃 )8トヨ先生が主宰・発行した体育専門誌

女子体育のパイオニアとして実践・研究
教育の道 50 年

トヨ先生の本学での実践・研究と教育の子体育大学・東京女子体育短期大学）の50年間は、女子体育のパイオニアとして、創設を称して使われた言葉です。なぜ、強い信念で貫かれた苦闘の道でした。

嚆矢かと言いますと、1902（明治 35）年

トヨ先生の強い信念は、先生が体育の道に本学の前身「東京女子体操音楽学校」を志した逸話にもみられます。1902（明治が設立されました。その翌年 4 月に文部省

35）年 2 月、トヨ先生は勉学が過ぎて心身が女子高等師範学校（現：お茶の水女子の衰弱を極め、退学（女子高等師範学校、大学）に国語体操科を設置し、高等女学

理科）を命令され、郷里の菩提寺で療養

校令に「体操はなるべく女子教員が教授していた際、近くの小学校で体操・遊戯

せしむべし」と発令し、時を置いて 1922

を教えたことから、3 ヵ月で健康を取り戻（大正 11）年「女子体操塾」（現：日本しました。死を覚悟していたトヨ先生はこ

女子体育大学）が開設されました。このの時、体育に対して報恩の気持ちをもっように本学は、関連機関に先駆けてスターてその道に進む決心をされ、それまで専トした女子体育教師養成校であったこと

攻した理数系の書物を全て焼き払ったとから、嚆矢（日本で最初に鏑矢を放った）いうことですから、その強い信念に圧倒と、トヨ先生は表現されたわけです。

されます。

藤村トヨ先生は、本学の実質的な創設

ここから分かるようにトヨ先生が目指者と言われています。トヨ先生は 1904
（明した体育というのは「健康」です。特に、

治 37）年に本学に奉職しますが 2 年後、児童生徒の健康と発育に資する体育を追高橋忠次郎（当時の校長）が渡米した直究しました。その研究の特徴は、先生自ら後に学校が経営困難の危機に瀕し、トヨが実践的な研究を手掛け、その成果と実先生が懸命に建て直しに奔走して廃校は証に立って、信念ある説得的な指導をし免れました。トヨ先生の熱意と努力によっていたことです。そのようなトヨ先生の研て学校が再興できたことから、実質的な究業績の筆頭は、姿勢論と姿勢教育とい創設者と呼ばれるようになったのです。

うことになるでしょう。

高橋校長は米国で客死され、トヨ先生がトヨ先生の姿勢研究は明治末期から 20

校長に就任し、その後の生涯 50 年間を本

年間の歳月を要しています。その間、全学の基盤づくりに献身されました。そし国を視察（南は台湾、
北は北海道まで）し、て 70 年が過ぎ、2022 年に、本学は創立

学校体育及び児童生徒や女性の体格・姿120 周年を迎えます。

勢の調査研究、資料収集をしました。時にはカメラマンを連れて、時には芸術家（姿勢塑像を造るため）を伴って、気にな

奥野先生にお話しをしていただきました。

る場所（京都、大原）は何度も訪れ、現地の学校はもちろん公衆浴場にまで出向
いて調査をしました。正に自らの足と手と眼で研究資料を収集して探求を極め、そひっきょうして、その畢竟「腰伸ばせ 即 腹の力」に到達したのです。
並行してトヨ先生は、女子の姿勢改善
として、服装（当時は着物）の改良も手掛けました。ご自身の着物を改良服に仕立て直し、自らモデルにもなって改良服の普及に努めました。写真のように、当時（大正中期）の学生は実技授業を改良服で行っていました（写真 1 , 2 , 3）。

育は普通ですが、トヨ先生の眼はこの時たと記録にあります。
またこの標語は、「腹を据えて事に当たる」など、生き方や困難に向かう心構えにも援用され、時代を超えて活かされている標語です。現在の本学では、建学の精神「心身ともに健全で、質素で誠実、礼儀正しい女子体育指導者の育成」にも反映されています。

「身体的自然の真理を求めて誤らない進歩」
トヨ先生のもう一つの功績は、普通体操の「律動的連続体操」を提唱したこと今も活きている「腰伸ばせ即腹の力」
さて、トヨ先生の「腰伸ばせ 即 腹の力」の標語ですが、皆さんは良い姿勢の作り方で、腰と腹に力を入れると認識されていると思いますが、実はもう一つ、肩と胸は楽にして立つ、ということがあるのです。
これは良い姿勢をとる意味と関連していて、良い姿勢で呼吸を自由にし、肺活量を増大させ、ひいては血行を促進し、内臓諸機関を良好にするというトヨ先生の体育の目的（「健康」）がここにあったのです。トヨ先生は女子医専にも学び、当時の若年層の虚弱体質や肺疾患に対して、また児童生徒の健康・発育に対して医学的な観点から有機的に貢献できる体育を常に考えていました。それをこの端的な標語で示していたのですね。当時は「藤村式健康の秘訣」と言われ、体育界だけ
でなく武道、芸道（能・茶道・礼法）、果ては軍隊にまで採り入れられ、称賛されです。これは逆に、スウェーデン体操批判と言ったほうがいいかと思います。トヨ先生は、スウェーデン体操（当時の文部省が奨励）が、強張った硬直体操である
ことに、児童生徒の体育として適切ではないと判断され、普通体操の「律動的連続体操」に戻されたしと当時の文部省に度々申し入れをしていました。周囲の先
生方の制止を押し切って何度も陳情したそうです。トヨ先生の信念がここにも感じられますね。その結果、やっと昭和初期に文部省は、いろいろな体操を実施する
ようにと態度を変えました（本国スウェー
デンではとっくに廃止していた体操）。
また、スウェーデン体操に関してトヨ先
生は、辛そうに実施している児童を見て、すでに運動の神髄を見抜いていたのだと思います。
年数に関連してもうひとつ、トヨ先生は
自著「學校體育論」(1930) に「身体・精神という区別なく精神的作用も凡て身体生活であるといって差し支えない」と著しています。西洋の哲学者たちが身体論の論争をする 30 年も前に、はっきりと「身体」を捉え、言いきっていたトヨ先生の先見に、私は感動しました。
その他、トヨ先生は寮生活に禅の教えを用いたことでも有名です。先生は、曹洞禅が実行より入り、労を真正なものとする点が、体育を志す学生の教育に必要と考え、禅の一部を採り入れました。トヨ先生の実践を重んじる不言実行の方針と禅の教えが共鳴したのだと思います。日常的に坐禅を行い、規律ある学生生活で身に付いた姿勢と振る舞いが、当時の学生を凛とした体育教師に導いていたことは、想像に難くないですね。
本学が 2022 年に創立 120 周年を迎えられるのも、トヨ先生の信念と献身で創り上げられた本学の基盤があったからこそだと思います。トヨ先生は時には頑迷とまで言われましたが、常に信念の人でした。
先生の信念を支えていた言葉を最後に紹介します。
「身体的自然の真理を求めて誤らない進歩」（1953 藤村トヨ）「これは本当によろしくない！」と指摘し、「体育は児童をして如何に喜こんで為さしむべきか」、「愉快の伴わない運動は功のないということ」（大正期）と反論されました。このことに私は本当に驚きました。
百年も前ですからね。今でこそ楽しい体

解説

東京女子体育大学
奥野 知加 教授

(舞踊教育、創作ダンス専門)

2
3

4

5

6

7

8

「体 操 」と「音楽」
への思いを
創 作オペレッタに込めて

年 続 く 特 色 あ る 授 業

46

体

また創作オペレッタは、一つの授業と育大学だからこそできる
創作オペレッタ

いう枠を超え、多くの教員・学友を巻き創作オペレッタは制作（脚本・演出・作

まらず、ダンスや造形担当の教員が舞台込んで展開されます。音楽の教員にとど曲・衣装・小道具・照明プラン・プログの作り方、安全面のアドバイスなどを行

ラム制作他）から上演までの全てをクラ

うこともあります。大学全体が「良いもス全員の力で仕上げ、舞台上で発表するのを作りたい」という学生の思いをサポー

児童教育学科の授業の一つです。学生はトしているのです。

2 年間の学生生活の集大成をこの作品に

一 彩る、かけがえのない経験込めます。
当時の音楽研究室の主任であった菊本

生に一度の青春時代を

哲也先生（現：東京女子体育大学名誉教授）

活動の中で、学生は互いに意見を出しが唱えた「創作こそ学習の原点」という合い、ぶつかりあいながら、懸命に作品考えに端を発し、ピアノに合わせて “ 歌う・作りに努めています。創作オペレッタを動く・演じる ” を一つの作品としてまと通じて、相手の意見をきちんと受け止め、め、グループ毎に発表する場として 1976

その上で自分の意見を発信する力、いわ年にスタートしました。当初は「創作オペ

ばコミュニケーション能力が学生の中にレッタ」と「歌のファンタジー」（子ども

着実に育まれていきます。そのため、卒の歌をメドレー形式にしたもの）という二業後の進路においても、東京女子体育短部構成でしたが、体育大学だからこそで期大学の学生は人材として非常に高く評きる身体表現を取り入れた発表に次第に価されています。

フォーカスされていくようになり、1985

今の学生が社会の一員として活躍して年の第 10 回目より現在の発表形式となりいく令和の時代は、より一層女性の社会ました。

進出が求められていきます。その渦中に学生に秘められた“思わぬ力”が開花する

いる彼女達は、創作オペレッタを通じて自身の力で物事を進める力を高めていく
ことができます。体育大学の学生ならで学生が全ての制作業務を自分たちの力

はの「身体性」と、「音楽」の掛け合わせでこなすため、その過程で驚くような成を原点にもつ東京女子体育短期大学には、長を遂げる学生も数多く見られます。例

積み重ねられたノウハウと確かな成長のえば、普段はあまり目立たない学生に衣実績があります。これこそ他大学にはな

装の製作などの裁縫系の仕事を割り当て

い大きな強みだと言えるでしょう。

ると、仕事をこなすだけでなく、周りのても、舞台の終幕の時には皆一様に感動揮するようになります。また、活動に積の情が胸に湧き上がります。創作オペレッ

極的でなかった学生も、練習が進むにつタは、学生達の能力の育成目的にとどまれて次第にチームをまとめようと奮闘す

らず、彼女達の人生に一つの大きな感動

るようになります。創作オペレッタは学生体験を添える重要な役割をも果たしていが今まで秘めていた強みを再発見し、そるのです。

の能力を涵養する契機となるのです。
在学生インタビュー

東京女子体育短期大学

06 _とにかく“ みんなで楽しく” を目指す
創作オペレッタでは代表を務め、全体のスケジュール確認、各係の作業の進捗状況把握や全体への指示出しを行いました。私はさっぱりとした性
格で物事をポジティブに考えるタイプなので、周りが代表として推薦してくれたのかもしれません。選ばれた時は純粋に嬉しかったです。

創作オペレッタは多くの人が関わる分、お互いの考えが共有できていな

いことがよく見受けられます。そこで、双方に「相手はこういうことが言いたいんだと思うよ」と橋渡ししながら声かけを行うよう意識しました。

東京女子体育短期大学
児童教育学科2年(取材当時）
幼保コース
神奈川県立海老名高等学校出身

児童教育学科での学びの集大成

学生個々人の熱量や考えに違いはあっ

人に指示出しをするリーダーシップを発

矢島 若菜さん

創作こそ学習の原点

また、強いトーンでの指示も避け、角が立つような言い方をしないよう心がけました。

新型コロナウィルスの影響で対面での練習開始が例年より遅れてしまったので、スケジュールは非常にタイトでした。しかし、みんなで楽しくやったものこそいいものになると信じて、頑張りました。

学生主体の、成長の場

学んだのは、人を創り、生かすこと。
子どもたちにも伝えていきたい。
幼い頃から持ち続けていた夢を叶え、短期大学卒業後、保育士として現在2歳児を担任している福泉さん。
東京女子体育短期大学だからこそ学べた大切なこと、今に役立っていることなどをお聞きしました。

人 かけがえのない2年間ョンを取ることも大 切です。それを教

たくさんの喜びと幸せ。保育士としてダンスの要素を取り入れたミュージカル

との関わり方を知った

体育を通じて幼児 ･ 児童教育を学ぶ

お話を伺いました

えてくれたのが短期大学 2 年次に取り組んだ ｢創作オペレッタ｣ です。歌 ･ 音楽 ･

働く今、子どもたちから日々そんな大切

で、脚本から作詞 ･ 作曲、振り付け、衣なものをもらっていると感じています。

装 ･ 小道具、照明プランまで全て自分たち

初めて私を ｢めい先生｣ と呼んでくれた時で創り上げるのですが、その中で人間関のことは忘れられません。現在、2 歳児を係の大切さ、協調性、自分の意見の伝え担当していますが、トイレで排泄できた方などを学びました。保育園には人見知り

時、文字が読めた時など、できることが 1

で私が近くに行くだけで泣いていた子もつずつ増えて、子どもたちの成長を毎日いましたが、毎日めげずに服装や髪型を感じられるのがうれしいですね。

ほめたり、寄り添ったりしていたら、今で幼い頃から運動や子どもと遊ぶことがは親御さんが ｢この子は家でも先生の話好きだったことから幼児体育を学びたい

をするんですよ｣ と言ってくださるまでにと思い、東京女子体育短期大学に進学しなりました。こんなコミュニケーションの

福泉 芽生さんました。ピアノの練習にも力を入れたい

取り方も ｢創作オペレッタ｣ から学べた●プロフィールと思っていたので、周りを気にせず思いのではないでしょうか。約半年の制作期

きり練習できる個室のピアノ室があった

間中は思うように進まず、つらいこともことも決め手でした。授業では、年齢にありましたが、発表会後はクラスメイト

応じてボールやリボンなどを使った運動、

みんなで感動して大泣き。この絆は今も音楽に合わせながら行う手遊び、絵本の続いています。保育士になったクラスメイ

読み聞かせなどを学びましたが、今子どトも多いので、たびたび会って同じ喜びもたちと接するうえでとても役立っていや悩みを分かち合っているんですよ。東ます。今でも授業のノートを職場に持っ京女子体育短期大学で過ごした 2 年間をて行って活用しているんですよ。
保育士は子どもたちだけでなく、他の株式会社こどもの森 Nicot 拝島 保育士。

2020 年 3 月、東京女子体育短期大学児童教育学科 幼保コース卒業。東京都生まれ、東京都立東大和高等学校出身。

糧に、子どもの成長とともに自分も成長していけたらと思っています。

先生方や保護者と円滑なコミュニケーシ

東京女子体育短期大学 2 年次に合同ク

ラス約 40 名で創り上げた ｢創作オペレッタ｣ では演出を担当。脚本全体の流れや演者の動きなどを考えました

子どもの成長に寄り添う保育者 ･ 教育者に
08 _( ピンクの鳥の衣装の左が福泉さん )。

_ 09

活 躍 する 卒 業 生

JACPA Gymnastics Instructor
IN T ER V IE W

01

講師育成を通じて
日本の体育の魅力を世界に発信株式会社ジャクパ
国際体育講師インストラクター

風間 梨花さん
東京女子体育大学2013年3月卒業

外で始めた
日本式の体育教室

最初の勤務地はシンガポール。午前中

ムでは体育教育の習慣がなく、さらに文はローカル校やインターナショナル校の化や言葉の壁もシンガポール以上に大き体育指導、午後は新体操指導をしていまいものでした。私は大学時代に教職課程

東京女子体育大学で新体操を学んだ母した。シンガポールの学校はとにかく学も履修していたのですが、学んだことが通

現在の仕事は、大学時代に学んだこと親の影響で、幼稚園から大学卒業までずっ

習時間が長く、運動に時間を割けないの用しないシーンが多々あり、悩んだこともが礎となっています。東京女子体育大海大学で学んだことを礎に
世界に体育の魅力を発信と新体操競技をしていました。大学時代にが現状です。子どもの基礎的な体力をつ事実です。特に文化の違いは大きかった

学新体操部部長の秋山先生には長きにわ

は、部員 90 名を束ねる主将も経験。とにけるためにアフタースクールとしてスポーですね。たとえば、日本では体育の授業

たってご指導いただきました。教育者とかく新体操一色だった私ですが、大学卒ツを取り入れる家庭が多くあります。シで話を聞く際は体育座りをしますが、海しての背中をずっと見せていただいたこ

業後は別の道にもチャレンジしてみたい

ンガポールでは新体操の認知度は低いの外ではあぐらが一般的です。そんな日常とで、自分が教える立場になった時に、と思い、スポーツ系ではない企業に就職ですが、この教室は好評を得て、日本の的な文化も異なる土地で、一つひとつの自然と指導方法が身についていることがしました。4 年間勤めましたが、やはり「ま子どもだけではなく、現地の方や様々な文化の違いを紐解きながらの講師教育の多く、教育者として欠かせない姿勢を教た新体操に関わる仕事がしたい」という国から来た駐在員のお子さんも参加して日々でした。
しかし、文化は違ってもスポー

えていただきました。幼少期から大学卒

気持ちが生まれてきて、現在の会社（株くれるようになりました。新体操の魅力をツの目的は一つ。
「みんなでスポーツを楽業まで、長い間日本の体育教育を受けて式会社ジャクパ）に入社しました。弊社は、世界に伝えることができたと手応えを感じしむこと」です。様々な意見を取り入れきた私。他国の視点で改めて見ると、日

日本は北海道から鹿児島まで、またアジた瞬間です。

ながらも、一番大切な目的を念頭に置い

本の体育教育はとても充実した教育だとて指導を続けました。

わかります。今までは教えてもらう側でしアを中心とした海外にも支店を持ちながら、幼少児対象の体育の正課指導と、体育・
新体操・チア・サッカーなどの各種課外

文化の異なるベトナムで講師教育という挑戦

結果、自分が教育した体育講師と現地たが、次は私が教える番です。現在は新型の子どもが体育の授業を通して、お互い

コロナウイルスの感染拡大により一時的に教室を提供する企業です。私は海外でのシンガポールで 2 年間、体育と新体操に充実感を得ながらスポーツに打ち込ん

帰国していますが、オンラインを上手に活生活にも興味を持っていたので、ぜひ日を教えた後、ベトナムへの転勤が決まりでいる様子を目にすることもでき、この仕用しながら、これからも世界に日本の体育

本の体育の素晴らしさと新体操の面白さ

ました。
ここでは、
シンガポールとは変わっ事の素晴らしさを実感できました。

教育を広げていくことが、私の今の目標でを世界に伝えたいと思い、入社しました。

て体育講師を育てる仕事に専念。ベトナ

す。

●プロフィール
風間 梨花（かざま・りか） 2013 年 3 月東京女子体育大学卒業後、企画・営業の職を経て、株式会社ジャクパに入社。シンガポールで 2 年間

体育教室と新体操教室を受け持ったのち、ベトナムに渡り体育講師育成を担当。

10 _

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活 躍 する 卒 業 生

DENSO BRIGHT PEGASUS Sports Analyst●プロフィール
浅石 絵梨花（あさいし・えりか） 2018 年 3 月東京女子体育大学卒業後、愛知県安城市に拠点を構える「デンソー女子ソフトボールチーム ブライトペガサス」に入団。スポーツアナリストとして活動。

IN T ER V IE W

02

スポーツアナリストとして客観的に見る
スポーツの魅力デンソー女子ソフトボールチーム ブライトペガサス
スポーツアナリスト

浅石 絵梨花さん
東京女子体育大学2018年3月卒業

ス

ポーツアナリスト
その未知の世界へ挑戦

プ

レイヤー時代とは違う視点を持って選手とともに考え一つの作戦を導き出す

大学で得た財産はコミュニケーション力

小学 2 年生から大学卒業まで、ソフトボ

スポーツアナリストの仕事は、対戦チプレイヤーはもともと自分の感覚や考仕事をする上で欠かせない、コミュニ

ール漬けの暮らしを送っていた私。バッ

ームの試合の内容をデータ化して分析し、え方をしっかり持っています。客観的なケーションを大切にする姿勢は、大学のターとしての腕を鍛え続けることに全力特徴を掴んだ上で自らのチームの作戦に視点をそのまま伝えるだけでは、考え方時に学んだコーチングの授業が活かされ投球していて、大学在学中はアルバイト

生かすというものです。実際仕事を始めの相違が出て作戦がうまくまとまらない、ています。コーチングの授業で大切にさなどはせず、とにかく練習の毎日でした。

てみると、今までプレイヤーとして見てというトラブルも経験しました。そんなれていたのは、ただ指導するのではなく大学卒業を控えた就職を考える最終学年。

いた試合とは全く別の事実がどんどん浮経験を重ねて、私が大切にしているのはチームメイトと一緒に考え、納得した上

卒業後は実業団の選手としてソフトボー

き彫りになることに面白みを感じました。

「チームメイトと一緒に考える」というで一つのものを作り上げていくというもルを続けたいという希望があったのです

プレイヤー時代にも、対戦チームのバッ意識です。たとえば、対戦相手の試合映の。相手の考えや話を聞き、寄り添う姿

が、故障や実力不足があり、選手の夢に

ターの動きを見て特徴を把握していたつ像をプレイヤーと一緒に見て、どう感じ

勢の大切さを学びました。

は一歩届かないのが現実でした。そんなもりでしたが、実際にデータ化してみる

たかをヒアリングします。その後、実際今もソフトボールの試合を見ていると、時、愛知県の企業「株式会社デンソー」と、自分の感じていた特徴とは全く別ののデータを提示し、プレイヤーとアナリ

プレイヤーに戻りたい気持ちが湧いてくの女子ソフトボールチームから、スポー

バッティングをする選手だということがストが一緒に考えることで、お互いに納るのは事実です。しかし、客観性というツアナリストの仕事をしないか、と声をか分かったり。プレイヤーはどうしても自得できる作戦が固まります。ここで初め

新しい視点が得られて、ソフトボールのけていただいたのです。スポーツアナリ

分の感覚や主観を大切にしてしまいますて、チームに分析データを落とし込むこ

また別の魅力を知ることができたのは、ストという職業があることは知っていたのが、それだけで相手チームを判断するのとができるのです。データの分析が仕事

やはりスポーツアナリストとしての仕事ですが、実際の仕事はどのようなものなではなく、客観的な視点をチームにもたの終わりではなく、一緒に考えて納得すがあるからでしょう。これからもコミュのか詳しくは知らない状態でした。
しかし、らすのがスポーツアナリストの役割です。

る作戦を作るところまで持っていくこと

ニケーションを大切に、ソフトボールのが、私が目指すアナリストの姿です。

魅力を追い続けたいと思っています。

とにかくソフトボールに関わる仕事がした
いと、就職を決意しました。

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下肢のストレッチで動きやすい体をつくる

長時間の座位は要注意②外巻き

足首の内側から巻きつけます

足首の外側から巻きつけます

座位（デスクワークや運転）など、膝を曲げた姿
勢が長い時間続くと、膝裏の筋肉が硬くなります。
膝裏の筋肉は骨盤につながっています。骨盤は体タオルの巻き方の中心に位置し、上半身と下半身を連動させてい室内でできる簡単なトレーニング

ます。骨盤の動きが悪いと脊柱の動きも減少し、内臓の働きや体内の循環にも影響が出ます。

POINT

足裏をストレッチして不調を改善しましょう①内巻き

筋肉や関節に刺激を加える

EXERCISE

片足の裏にタオルを引っ掛けます1

足首の曲げ伸ばし座ったままで膝裏伸ばしストレッチを行います。できる限り姿勢良く座り、覚えている感覚と体の動きの不一
致が起こると、つまずきや転倒に無理のない範囲で片足をまっすぐ伸ばします。足裏にタオルを引っ掛け、足EXERCISE

首を曲げたり伸ばしたりします。

つながります。下肢の関節、筋腱

4 横への開脚

仰向けに寝て、片足の裏にタオルを引っ掛け、①内巻きで準備し、息を吐きなを刺 激し、神 経 や 筋肉の 働きをがらタオルを肩の方に引き寄せ、上体高めることを期待するタオルストの横に脚を引きつけ、太腿をストレッ
チしましょう。②外巻きでも同様に行

レッチを紹介します。

いましょう（両足行う）。

POINT ：脚を挙上するときは床に足がついたまま動かせるとよいでしょう。

事前事後チェック

前屈で骨盤の動きを見る
骨盤の動きが良いと体全体の動きが良くなります。

EXERCISE

3

上への開脚

仰向けに寝て、片足の裏にタオルを引っ掛け、①内巻きで準備し、息を吐きながらタオルを胸の方に

EXERCISE

2

膝の曲げ伸ばし座ったままで片足の裏にタオルを引っ掛け、①内巻きで準備し、膝の曲げ伸

引き寄せ、大腿の後ろ側をストレッ

チしましょう。②外巻きでも同様に行いましょう（両足行う）。

POINT ：脚を挙上するときは床から

監修
東京女子体育大学

小野田 桂子准教授（体操研究室）●プロフィール

1989 年東京女子体育大学卒業。

日本臨床スポーツ医学会、日本体力医学会、

日本体育学会、日本スポーツ栄養学会所属。
2019 年法政大学大学院修了

お尻が浮かないように気をつけましょう。

ばしを行いましょう。息を吐きながら、膝を伸ばし、タオルを胸の方へ引き寄せ、かかとを天井に向かって伸ばしましょう。②外巻きでも同様に行いましょう（両足行う）。

POINT ：タオルの力に逆らうように伸ばしましょう。

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