ヘルスコープおおさかの現勢
出 資 金

虹 のネット3▼﹁私たちは生まれたときから︑身体を清潔にされ︑なでられ︑いたわら れ る こ と で 成 長 す る︒︵ 中 略 ︶ その身体が︑おさえつけられ︑なぐられ︑懇願しても泣き叫んでもそれがやまぬ状況︑それが︑暴力が行使されるときだ︒そのため暴力を受けるということは︑その人が自分を大切に思う気持ちを徹底的に破壊してしま う ﹂︵ 上 間 陽 子﹁ 裸 足 で 逃 げ る ﹂太田出版より︶▼沖縄で︑風俗で働く女性の調査・相談支援に取り組む
上間陽子さん︵琉球大学教授︶は沖
縄の風俗で働く女性は仕事を﹁選び取った﹂こと以上にその多くが︑家族を含め︑身体的・精神的︑あらゆ
る暴力にさらされていると指摘す
る▼上間さんの﹁暴力の定義﹂は戦争にも全くあてはまる︒基地があることによって︑また日米地位協定によって︑日本の法律で裁くことのできない事故・暴力・犯罪と常に隣り合わせであることにも全くあてはまる︒沖縄の女性の貧困・生きづらさ
は基地と無関係ではない︒暴力の背景には貧困があり︑貧困の背景には暴力がある▼上間さんは沖縄の基地についてこう言う﹁これまでに調査した女性たちは︑暴力を受けた場所
から逃げ出して︑米軍基地のフェンスのそばをひとりで逃げていました︒私は︑沖縄の女性たちがこのような場所にいることを変えたいと思っています﹂▼ 月 日に沖縄県
知事選挙が予定されている︒わずか
国土の ・ ％の沖縄に ・ ％の基地を日本人は押し付けている︒辺
野古基地はさらにその上に新基地を押し付けることだ︒沖縄の問題はひとごとではなく日本人の基本的人権の問題ということを肝に銘じてしっ
かりと連帯していきたい︒︵大阪民医連 事務局次長 庄司 修︶

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6

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WEB体操に取り組む
病院地区のみなさん

7 月 1 日に「おおさかまるごと健康
チャレンジ」スタート集会に参加したいまざと診地区の皆さん。「今年はどのコースにする〜♪」と楽しく相談しながら、「健チャレ頑張ります」とガッツポーズ。

健康チャレンジ2022
募集スタート2022/07/26 18:35

ヘルスコー�おおさか246.indd 1

2022年

均

平

。
らいました
実 演しても
を
操
体
B
氏
WE
岡澤
健 生 協のき づが わ 保

健康チャレンジ 2022申し込み
パンフは各事業所にあります。
地域に広げましょう。

＊転居 ･ 家族の異動等があった場合、上記にご連絡ください。

8月号（毎月10日発行）■発行／生活協同組合ヘルスコープおおさか■発行責任者／成瀬 真 ■編集／機関紙編集委員会〒 538 0053 大阪市鶴見区鶴見 3 6 24
TEL.06 6915 8855 FAX.06 6915 8822
HP https://health-coop.jp/pub/E-mail sosikibu@health-coop.jp

第 246 号

70,817 人
1,662,508,000 円
23,476 円

組合員数（2022 年 6 月 30 日）

尿失禁について
いつりゅう

ない︑でも少しずつ漏れて出てし
ま う の が 溢 流 性 尿 失 禁 で す︒ 膀胱内に残尿が多く少しずつあふ

で出産を契機に出現することも置が必要になることもあります︒

治療が必要です︒カテーテルの留潤二

尿失禁は自分の意思とは関係
多 い で す︒ 骨 盤 底 筋 訓 練 と し て運動機能障害や認知症でトイ

内田

なく尿が漏れてしまう状態で︑重肛 門 を 絞 め る こ と で︑ 尿 道 括 約

レまで間に合わない︑トイレで排泌尿器科

コープおおさか病院
れ 出 て く る 状 態 で す︒ 腎 機 能 ま

大 な 疾 患 で は あ り ま せ ん が︑ 非筋 も 強 く な り ま す︒ 漏 れ が 多 い

尿できないなどのケースは機能で悪くなる恐れがありますので歳以上よ う で あ れ ば︑ 尿 道 を 支 え る 手性尿失禁といいます︒薬でよくな割以上が経験してい

骨盤底筋が緩むためにおこるのるのを腹圧性尿失禁といいます︒

意に力が入ったときに尿が漏れしゃみをしたときなどお腹に不重い荷物を持ったときやくしてくれる優れものが登場して掃 除 機？ 最 近 で は 勝 手 に 自 動 でそれは﹁掃除﹂︒掃除というと尿が自分の意思ではあまり出薬を飲んでいただき治療します︒にする薬や膀胱の容量を増やす

い い ま す︒ 尿 を 我 慢 で き る よ う

ずに漏れるのを切迫性尿失禁と急 に 尿 意 を 催 し て︑ 間 に 合 わに な り ま す︒ 窓 ガ ラ ス 拭 き も お

か に 高 く︑ 十 分 な エ ク サ サ イ ズ

動強度はウォーキングよりはるださい︒

い る 方︑ 泌 尿 器 科 を 受 診 し て く

異 な り ま す︒ 尿 失 禁 で 悩 ま れ てそれぞれのタイプで治療法が環境の見直しが必要になります︒

ることもありますが︑介護や生活

今 年 も﹁ 健 康 チ ャ レ ン ジ ﹂ のすすめです︒
き ﹂ と﹁ ち り と り ﹂ に 変 え て み

申 し 込 み が 始 ま り ま し た︒ 実 施
カ月間で体を動

ま し ょ う︒ 丁 寧 に 掃 い て 集 め た

月の力を鍛え︑さらにはお家もピカピ

エクササイズに変え︑筋力と免疫さ に﹁一石三 鳥 ﹂︒普段の家事を今回の免疫力あっぷっぷは︑まは ア ッ プ︒ 特 に 雑 巾 が け は 全 身や モ ッ プ が け を す れ ば︑ 運 動 量

は︑ さ ら に 雑 巾 が け︵ 布 拭 き ︶床がフローリングや畳の場合

いかがでしょう︒

石三鳥のお掃除﹂チャレンジは﹁一し て︑ こ の 秋 のな い！ と い う 方︑ 今 か ら 準 備 を﹁ほうき﹂と﹁ちりとり﹂が家にかすのには最 適なシー ズンです︒〜

はの 動 作 の 繰 り 返 し だ け で も︑ か

2を 使 っ た 有 酸 素 運 動 で︑ そ の 運﹁一石三鳥﹂
掃除のおすすめゴ ミ や 埃 を︑ か が ん で 取 る︒ こ

いますが︑これをあえて︑﹁ほういくつかのタイプがあります︒

るといわれています︒尿失禁にはの女性の常 に 不 愉 快 な 症 状 で︑術を行う場合もあります︒

からカにしてしまう﹁すご技﹂です︒

なりの運動になります︒

11

ズ
リターン

ごいっしょに考えてみませんか？
みなさんの声をお寄せください

組合員さんから︑次返事︒ご主人の﹁何でかしない人なの﹂とのゴミ出しから見えてきたことのようなお手紙をいたのか！﹂と大きな声も聞こえてきます︒の娘さんから﹁実は母と感じ始めたとき︑そした︒ご家族の大変さが︑これだなと思いま﹁家族の理解と協力﹂症

この﹁シリーズ認知が認知症で⁝﹂という﹂に書かれていたお話がありました︒

しが﹁おかしいなぁ⁝﹂

ご近所の方のゴミ出

こんなこともわからん

認知症 53

だきました︒

シリーズ

る 姿 からは想 像 がつき

元 気に自転 車で出かけ

経 営している会 社 まで

毎日決まった時間に︑らいいですよね︒

しでもやわらげられたの見︵看︶守りで︑少制度︑私たち身近な者

を ま わ り の 専 門 家 や︑と︑家の片 付 けと特に家族に優しくできない族のゴミ出しがわからなく所に住む娘さんがチェッ

なってい る そ う で︑ 近自分に嫌悪感を感じるないの？﹂と聞いたと

人はゴミ出ししてくれ

ますが︑思わず﹁ご主りげなく声をかけてい間違えないように︑さしょう︒

しい声かけをすすめまが 増 え な い よ う︑ 優

る人がいないという方

孤立する方や︑相談すて い ま す︒ コ ロ ナ 禍︑ことがある﹂と回答し

こ ろ︑﹁ 自 分 の こ と し

私 は ゴ ミ の 日 に は︑クに来ておられます︒％が﹁認知症のある調査で︑介護家ません︒ 娘 さんによる

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診察室
4

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第 246 号

ヘ ルスコープおおさか
2022 年 8 月号

ヘ ルスコープおおさか
ウ ク ラ イ ナ 侵 略 に よ っ て︑ に わ

ロ シ ア・ プ ー チ ン 政 権 に よ る料︵ プ ル ト ニ ウ ム ︶ 確 保 の た め

は︑ 将 来 核 兵 器 開 発 の と き の 材て原発導入を誘導してきた人々

原発ゼロは平和への一歩

かに世界がきな臭くなってきまに原発建設推進という意図を邦夫 さんし た︒ 世 界 が 破 滅 的 な 状 況 に な語 っ て い ま し た︒ 今 も 核 燃 サ イ

うえに生協診療所長 金谷るといわれる第３次世界大戦がク ル 政 策 を 捨 て ず︑ 原 発 推 進 を︵原発ゼロ大阪・代表委員︶

起きても不思議ではない状態では再生可能エネルギーの最先進国

主 張 し て い ま す︒ こ れ は 隠 さ れのエネルギー危機と関連して﹁原であった日本は︑いまや再エネ後す︒

発は終了﹂という国民の多数の進国になって︑世界の動向と真逆た真意とも言えます︒

願いに反して︑原発推進派の人々の状況になっています︒再エネ資21

これに関連してエネルギー問は﹁ 早 く 原 発 再 稼 働 を ﹂ と 前 の源は︑日本は﹁資源大国﹂である

この政策の陰で︑ 世紀初めに

め り に な っ て い ま す︒ 気 候 危 機

ことは環境省の資料でも明らかに

題 の 危 機 も 進 行 し て い ま す︒ こに 関 連 し て も﹁ 原 発 は 二 酸 化 炭

原発施設は戦時の危険施設となっています︒

も 演 出 し て い ま す︒ し か し こ ということも今回のロシアの行動

素排出ゼロ﹂とにわかに﹁環境派﹂はそんなに単純ではありません︒

万年以上しなで 明 ら か に な り ま し た︒ 放 射 性

廃棄物の管理をければならないことなどを考え

れ ば 原 発 稼 働 を 早 く や め て︑ 再

エネ１００％に切り替えることが 何 よ り も 大 事 で あ り︑ 平 和 憲

法を掲げる日本が率先してやる

べきではないかと思います︒

10﹁原子力の平和利用﹂と銘打っ「原発の平和利用はあり得ない」
熱く語る金谷医師2022 年 8 月号

﹁改憲﹂STOP! 今伝えたい平和の思い⑦

第 246 号3

新型コロナウイルス関連

3 に移行し、7 月 13 日からはフェーズ 5 まで一気に引き（2022 年 7 月 21 日時点）

院では最大 12 床（※圏域 5 床、FC7 床）となりました。

① 全国、大阪府の動向や状況について

オミクロン株の「BA.5｣ の拡大などで感染が急拡大し、上げられています｡ これにともない、コープおおさか病※圏域病床とは、コープおおさか病院で入院判断が行える病床で、FC 病床は府の入院フォローアップセンター
で一元管理されている病床です｡

７月 20 日には新型コロナの全国の感染者数は 15 万人を超え、過去最大となっています｡ また大阪府でも 6 月 23日以降徐々に前の同じ曜日を上回る状況が続き、7 月以
降は前週の 2 倍を超えるペースの拡大となっています｡③ 5 月末から開始されている
新型コロナワクチンの状況について

新型コロナウイルスワクチンの 4 回目の接種が 5 月末

大阪府は、11 日に新型コロナの感染状況を示す独自基から開始されています。対象者となる3回目接種から５ヵ

準 ｢大阪モデル｣ について、警戒を表す ｢黄信号｣ が約月経過した 60 歳以上の方への接種券の到着が予想してい1 カ月半ぶりに点灯しましたが、これまで続けてきた飲

たより遅く、予約が埋まりませんで食店への人数制限や時短などの要求はせず、高齢者施設

したが、7 月 2 週目以降には、ほぼ予での面会自粛の要請や施設入所者への 4 回目接種を進め約枠が埋まり、予約の電話がつながていくのみの対策となっています｡

りにくい状況となっています。大変② 発熱外来とコープおおさか病院でのコロナ病床に関して

ヘルスコープの病院、診療所の発熱外来も増加しています｡ コープおおさか病院では、7 月中旬から 1 日 100
名を超える来院がつづいています｡
大阪府では、一旦フェーズ 1 まで下がっていましたが、軽症中等症入院患者の急増に伴う、7 月 11 日にフェーズ

ヘルスコー�おおさか246.indd 3

ご迷惑をおかけしております。

予約専用電話06-6914-1139（月〜金 9：30 〜 16：30）
土日祝除く※開始時間は混み合いますのでご注意ください

LINE での予約
医療機関コード「7752」
QR コードでまず専用サイトへ

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2022/07/26 18:35

毎 年 夏︑ 平 和 の 恒 例 イ ベ ン トにもなっている国民平和行進︵東京から広島まで︶が今年も７月４日大阪市内を通過しました︒
これまで笑顔で地域のみなさん に 手 を 振 っ て︑ 時 に は 歌 い ながら平和を訴えてきた平和行進︒ 米 ソ 冷 戦 と 言 わ れ る 時 代 でお元気ですか訪問・テレフォンと一緒にたいという声があり︑参加者に﹁熱中症にも気 をつけて﹂

月 か ら は じ め た﹁ お 元 気 で今津地区では︑﹁健診紹介カー

とっても喜しく︑元気の出る訪ド︵支部から健診を受けていた問となりました︒

私たちの運動の原点の﹁出会い・だける方に︑カードをお渡しし︑す か 訪 問・ テ レ フ ォ ン ﹂︑ コ ロ

ふれあい・支えあい﹂を大切に︑

予 約 し て い た だ く も の ︶﹂ に もナ 禍 の こ ん な と き だ か ら こ そ︑そ う ﹂﹁ 誰 ひ と り と り の こ さ な﹁ひとりぼっちの高齢者をなくウィーン宣言︶は確実に大きくと して︑﹁ 暑 さ対 策の チ ェ ッ ク︑

猛 暑 の 続 く 中︑﹁ 熱 中 症 予 防 ﹂人の方へ

歳女性一人暮らしのなっている今︑﹁核兵器をなくさ

によって核兵器の使用が心配に

ロシアのウクライナへの侵攻

い て 行 進 し ま し た︒ ２ ０ ２ ２ 年

声をプラカードや寄せ書きに書いても今できる精一杯の平 和のコ ロ ナ 禍 で も︑ マ ス ク を し てとが多いのです︒クーラーと扇に﹁熱中症﹂になってしまうこ

くくなるなど︑気づかないうちにくくなり︑喉の渇きも感じに

あ りま す︒ 高齢 に伴 い︑ 発 汗 し摘をさせていただいたケースもわからず︑訪問でクーラーの指高齢の方で︑家に居ると暑さがも行っています︒一人暮らしの

アプランセンターにつなげ︑介なったという方については︑ケ

骨 折 後︑ 家 事 も ま ま な ら な くが でき ま した︒ また︑ 腰 椎圧 迫

保険を利用して︑転倒防止対策

らず困っておられました︒介護で︑ご自分では手続きなどわかもやってくれていたということですが︑今までご主人が何もか方は︑何度か転倒されていたの他 に︑普及できました︒

みの勢いもあり現在

こだわり︑訪問先に健康診断を

わ れ て い た と き も︑ こ の 運 動 のな っ て い ま す︒ ヘ ル ス コ ー プ お

説明して広めています︒取り組

先 輩 た ち は﹁ 核 兵 器 は な く せ

お さ か も︑ そ れ ぞ れ の 地 区 で 地い﹂をスローガンに︑全地区でる﹂と草の根パワーで世界を動域の人々とつながりのある団体

取り組んでいます︒

か し て き た の で す︒ そ う や っ てとともにバトンをつないできま月の風 機を 併 用し︑ 定期 的 に︑ シ ャ

な け れ ば ﹂ と い う 世 論︵

度の原水爆禁止世界大会には組回入ってもらうことになった合員の代表団がメッセージを書

身体を冷やすなどの対策もお願を訪問︒健診と診療所のパンフ合員と職員がペアになり診療圏

合員数が減少しているので︑組う え に 地 区 で は︑ 診 療 圏 の 組とは︑動を広げていきます︒お困りごます︒引き続き訪問や声かけ運

活サポートさせていただいていなる方をチェックしながら︑生ケースなど︑一人暮らしで気に一部の大国の指導者ではなくて︑レットを渡して説070 5570 1471

いしています︒

み な さ ん の 声 に 他 な り ま せ ん︒

明をすると︑健康

担当

︵受付時間

梶までご連絡ください︒

17の も︑ 核 兵 器 を な く す こ と も︑

みんなで声をあつめて戦争をや

診 断 を 受 け た い︑

時︶
出資積み立てをし世界を実現させましょう︒

時〜

め さ せ ま し ょ う︒ 核 兵 器 の な いて い き ま す︒ 戦 争 を や め さ せ る

平和への歩みはこれからも続いいたペナントを持って行きます︒

護申請し︑訪問ヘルパーに週にクーラーをつけてね﹂と声かけ

2021 年 に 核 兵 器 禁 止 条 約 をした︒

地球のあちこちで核実験が行

6

実現させました︒

20

新入職員も行進に初参加。医療生協、民医連院所だからこそ平和活動にこだわります。

ワーや冷たいぬれタオルなどで

90

10

2022年
国民平和大行進みんなの声 をあつめて戦争 をやめさせよう！

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広島の平和祈念公園に寄贈された祈り鶴の再生加工紙「平和のおりひめ」を使ったペナント

42022 年 8 月号

核兵器 を
なくそう！
スコープおおさか5

ヘ ルスコープおお第 246 号

医

療 生協と

SD⓰Gs

カードゲームで「もったいない」を学ぶ
６ 月 25 日（ 土 ） の こ ど も 班

よくわかりました。DeepPeople さんのスタッフとボラ会「コペルくん」は、NPO 法人

ンティアの学生といっしょに、お母さんたちも巻き込ん

DeepPeople さんに講師をお願で、各テーブルは大盛り上がり！お母さんグループも「大いして、大阪府が開発した「な人げない！」と笑いながら、ゲームに興じていました。

んでやろう？食品ロスカードゲーム」で、食品ロスにつ楽しみながら「どのような食品ロスがどうして起こる

いて学びました。

のか？」「その食品ロスを解決するに「テレビゲームなどに慣れている子どもたちが楽しめるはどうしたらいいのか」グループでかな？」「盛り上がらなかったらどうしよう？」と案じて相談しながら学ぶことができました。

いましたが、ゲームが始まったとたん、そんな不安は吹っ飛びました！

SDGs の目標 12 の「つくる責任・つかう

フードサプライチェーンカード・食品ロスカード・食責任」 を達成するた

品ロス削減カード・アクションカードの４つのカードをめに、子どもの頃から、使って、食品ロスを解決して得たポイントが最も多いプ

このような体 験を通レーヤーの勝ちになるゲーム。小さい子どもには、難しじて「もったいない」

いかな？と思っても、すぐにルールを理解、点数を競う

を学ぶことはとても大ゲームを楽しみながらも、集中して取り組んでいるのが切なことですね。

健康維持のためのエクササイズ

楽しみながら「もったいない」を感じてもらえれば脱ロコモティブシンドローム

コープおおさか病院 理学療法士 阿部 広和 〜大腿四頭筋〜
だいたい し とう きん

みなさんは階段を上がるときと下りるとき、どちらの方
階段を下りるときに最も必要な筋力の一つは大 腿四 頭 筋が辛いでしょうか？おそらく若い年代の人は上がるときとという太ももの前側にある大きな筋肉です。階段を上がると答える人が多いでしょう。
むしろ「下りるときは何ともない。
」 きにも大腿四頭筋は必要ですが、より強い筋力が求められという人も多いと思います。ところが50歳、60歳を過ぎ徐々るのは実は階段を下りるときなのです。つまり大腿四頭筋に筋力が低下すると、逆に下りるときの方が辛くなる人が多を鍛えるには階段を上がるより下りることを利用する方がくなります。辛いというより「怖い」という声もよく聞かれ効果があるのです。これは筋肉のえんしんせい しゅうしゅくます。筋力が低下している人が階段を上がるときは、上半身 「遠心性収縮」という、伸ばされなを前側に倒すことで勢いをつけて「よっこいしょ！」と上ががら縮もうとする力を利用したもります。下りるときはどうでしょうか。勢いをつけることはのです。今回は太ももにある大腿しませんよね。反対に上半身を後ろにそったっり横を向いて四頭筋の「遠心性収縮」を利用し落ちないようにそろりそろりと下りませんか。
たトレーニングの紹介です。

大腿四頭筋

自宅でできる大腿四頭筋の遠心性収縮トレーニング
1 〜 2 のどれも下方向へ動くときが遠心性収縮です。すべてゆっくり行うことがポイントです。
１. 段差下り（難易度：高）①階段の上に両足を揃えて立ちます。できるだけ手すりや壁を持ちましょう。
②右足を前に出し 2 〜 3 秒かけて 1 段下にそ〜っと下ろします。
③左足を前に出し 2 〜 3 秒かけて１段下にそ〜っと下ろします。

2. 座り込み（難易度：低）①椅子の前で両手を胸の前で組み、足を肩幅に開いて立ちます。
②少し上半身を前傾し、5 秒かけてゆ〜っくり座っていきます。
③立ち上がって②を繰り返します。
④自信がある人は立つときも 5 秒かけてみたり、お尻がつく直前で止めて立つのもより効果的です。
5秒かけて座る

右足を出す

2〜 3秒かけて着地※手すりがない場合や階段が怖い人は 15 〜 20㎝程度の踏み台や階段の 1 段目だけ使用してください。その際は下ろした足を上げて繰り返し行ってください。（上げるときもキツイですが）

ヘルスコー�おおさか246.indd 5※どの運動も膝関節に大きな負荷がかかります。痛みがある人や不安な人は医師に相談してください。また運動することで痛みが生じた
りひどくなった場合はすみやかに中止してください。

2022/07/26 18:35

▼﹁ 免 疫 力 あ っ ぷ っ ぷ ﹂︒ 毎 日
何かしら探し物をしています︒ 物 の 定 位 置 を 決 め て︑ ス
トレスを感じない生活⁝あこがれます︒︵扇田 希美
歳︶▼ 小 学 校 高 学 年 に な る 息 子︑たまに磨いてやると磨き残しの所には歯垢がたくさんついて い ま す︒ 同 じ 場 所 ば か り 磨
い て い る よ う で す︒ 歯 間 ブ ラ
シで﹁こんなに残っているよ﹂と教えたいです︒︵匿名希望
歳︶▼﹁ 健 康 維 持 の た め の エ ク サ
サ イ ズ ﹂ を 読 ん で︒﹁ 両 手 で
バ ン ザ イ な ん て 簡 単！﹂ と思 っ て や っ て み ま し た︒ 鏡 に
映 し て み て 愕 然 と し ま し た︒
手 が 空 に 向 か っ て い ま せ ん︒
簡 単 な こ と か ら︑ そ し て 毎 日
続けていこうと思いました︒︵矢野 美香歳︶▼ 寒 い と き も 暑 い と き も︑ 機
関 紙 を 届 け て く だ さ っ て︑ あ
りがとうございます︒︵柳原 玲子歳︶▼シニアにとって必要な情報を︑ い つ も 丁 寧 に 取 り 上 げ てくれている機関紙だと感じます︒ 毎 回 隅 々 ま で 読 ん で い ま
す︒
︵巽 依子
歳︶
▼私の健康維持のエクササイ
ズ は︑ 毎 日 分︑ 水 を 含 ん でブクブクし続けて口の体操をしています︒︵槇 和子歳︶▼平和が一番︒ ︵谷川 葉子︶▼毎年開催されていた︑町会・
商 店 会・地 域 諸 団 体・私 た ち▼いつもより一週間遅れで機関 紙 が 届 い た︒ ま だ か な ぁ︑ の 診 療 所 地 区 が ひ とつに なった﹁生江ＤＥワイワイ元気まつ
まだかなぁと待ちわびていた︒ 月 末 に は 次 月 号 が ネ ッ トり﹂ が︑今年もコロナのため見で 見 ら れ る が︑ 地 域 の 情 報 な
送 り︒ 残 念です︒ 以 前のよ うに盆踊りや︑だんじりを楽しみ
ど心を込めて折り込みながたいです︒︵野上 正恵
歳︶ら︑ 手 か ら 手 へ と 届 け て く だ▼ 先 日︑熱 中 症 対 策で 高 齢 者
さ る 温 か さ は 格 別 だ︒ い つ もの聞き取り訪問がありました︒
感 謝 し な が ら︑ 繰 り 返 し 見 さ
うちわと歯ブラシのお土産も︒
せ て も ら っ て い る︒ あ り が と地域に根 ざした活動に感謝でう︒︵村井 利恵子︶
す︒︵渡部 ひろみ歳︶▼初めてナンプレに挑戦しま▼ 地 域 訪 問 行 動﹁ お 元 気 で すし た︒ 悩 み な が ら も︑ 解 け たと き の ス ッ キ リ 感 と 達 成 感︒ か 訪 問 ﹂ で︑ た ま た ま 〜
代のお若い組合員さんと対これからは毎号チャレンジし話︒ お 一 人 は︑ 白 髪 の 私 にます︒︵松田 千穂︶▼ こ れ か ら や り た い Ｓ Ｄ Ｇｓ ﹁ 暑 い の で 気 を つ け て く だ さ
い ね ﹂ と や さ し い ひ と 声︒ もは︑牛や豚は食べないこと⁝と
うお一人は﹁勤めていますが︑娘︒つくり過ぎ︑買い過ぎ︑食
月一回の機関紙配りは手伝い
べ過ぎ︑残し過ぎに気をつけよ
ま す ﹂ と︒ メ チ ャ ク チ ャ ル ンう︒家畜の命の無駄遣いしちゃ
ルンの一日でした︒
ダメ︒︵小倉 聖子歳︶︵宮崎 静子歳︶▼ 炎 暑 到 来 で︑ 日 課 に な っ て▼楽しみにしているのは︑﹁いいたウォーキングに出かける
た だ き ま す ﹂ で す︒ 毎 日 の 食の が 億 劫 に な る こ の 頃︒ 日 々事 が マ ン ネ リ 化 で す︒ そ の 通の生活のスケジューリングをり に し な く て も︑ ヒ ン ト を い
見 直 し て︑ 無 理 な く 運 動 が でた だ け て︑ 美 味 し い 料 理 を つきる涼しい時間帯に歩けるよ
くろうというやる気が出まう に 調 整 中 で す︒ 熱 中 症 にす︒ 腎 臓 障 害 な の で︑ タ ン パ
なってしまったら元も子もな
ク 質 量 や︑ 可 能 な ら カ リ ウ ム
い で す か ら ね︒ 健 活 に も 工 夫
量も教えていただきたいでが必要だと実感しています︒
す︒ ︵岡﨑 美知子
歳︶︵小夏 浩一︶▼還暦を過ぎた人の健康診断▼﹁ シ リ ー ズ 認 知 症 ﹂︒ い つ もに は︑ 是 非 と も 認 知 症 の 早 期拝読させていただいていま発見の項目をつくってほしい
す︒ 今 回 も 早 期 発 見 の 問 題 にと思います︒
挑戦させていただきました︒︵瀧口 よし子
歳︶
︵辻本 満
歳︶

□+□=□

解答欄

2022/07/26 18:35

ヘルスコー�おおさか246.indd 6

正解 176 通でした。掲載がもれましたことをお詫び申し上げます。

応募 177 通〈お詫びとお知らせ〉5 月号③太い線で囲まれた３マス×３マスのブロックすべてに、
１から９までの数字がそれぞれひとつずつ入ります。

ナンバープレース（ナンプレ）中級編②ヨコのどの列も、９マスに１から９までの数字がそれ
ぞれひとつずつ入ります。

図書カードが当たります!
①タテのどの列も、９マスに１から９までの数字がそれ
ぞれひとつずつ入ります。

脳活性化 パ ズ ル

73

71

30

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第 246 号

ヘ ルスコープおおさか
2022 年 8 月号

140

※完成後、二重マスの数字を抜き出し、足し算で出た答えが最終解答です。

6月号の答え「5+4=9」もしくは「9」 応募 122通 正解 119通
当選者の発表はカードの発送をもってかえさせていただきます。

応募方法ハガキに答え・郵便番号・住所・氏名・年齢（電話番号は任意）を明記
し、本紙へのご感想・ご意見など一言をお書き添えのうえ、下記へお送りください。
正解者、記事掲載者の中から抽選で20名様に図書カード500円分をお送りします。
締め切り 9 月 15 日 必着
※応募は 1 人 1 枚でお願いします。クイズの答え・読者の声はヘルスコープおおさかのホームページの「クイズの応募はこちら」のボタンを押して応募もできます。

〈宛先〉〒 538-0053 大阪市鶴見区鶴見 3-6-24
ヘルスコープおおさか クイズ係

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ヘ ルスコープおおさか

第 246 号

コープおおさか病院
診療科目
内科

受付
時間
８:30
〜
12:00
診察
時間
9:00 〜

水

木

金

土

〇

〇
〇
〇

〇

〇

〇

〇
〇
〇

〇
〇

〇
〇※2
〇

〇
〇（1・3）※1
〇
〇※3
〇

整形外科
小児科

〇
〇

〇
〇

〇
〇

〇
〇

〇

〇（1・3）〇〇（１）〇（2・4）

〇
〇
〇

〇

〇

〇

皮膚科

〇
〇

眼科

●

歯科

●

無呼吸いびき外来

●

糖尿病特診

●

慢性疾患外来

●

呼吸器外来

●

健診フォロー外来

●

健康診断

●

糖尿病特診

●

慢性疾患外来

●

呼吸器外来

●

心療内科

●

循環器特診

●

リウマチ特診●無呼吸いびき外来●

小児科（アレルギー特診）●

乳児健診・予防接種

●

歯科

●

神経内科

●

女性外来

●

眼科

●

禁煙外来

●

ボトックス外来

●

健康診断

夜間
受付
時間
17:00
〜
19:30
診察
時間
17:30 〜〇〇〇

1 2 3 4

〇
〇

〇
〇
〇

〇
〇（1･3・5）
〇

〇

〇
〇

〇
〇

〇（1･3）〇〇〇〇〇（2･3） 〇
〇
〇

1110

10

〇

内科
泌尿器科

〇※4
〇
〇

皮膚科
小児科
●

歯科

●

循環器特診

●

呼吸器特診

●

禁煙外来

〇（2）
〇

休診により予告なく変更されることが
あります。

歯科予約
健診予約

〇
〇
〇
〇
〇
〇

TEL.6914-1107
TEL.0570-08-1167

〇
〇
〇
〇
〇※5
〇
〇

〇
〇※4
〇

〇※4

健康診断 婦人科健診 火・木曜日は乳がん・子宮がん検診︑金曜日は乳がん検診のみ
整形外科 土曜日の診察は 時からです︒
整形外科 月曜日の受付は 時までです︒金曜日は完全予約制です︒
外科
土曜日の診察は９時から 時までです︒

●

〇
〇
〇
〇

※
※
※
※

火

〇
〇※2
〇

泌尿器科

午後 ● 腎臓内科
診察
時間14:00 〜

理事会だより

月

外科

午前

診察案内

TEL.0570 − 06 − 1100

予約
必要

〇
〇
〇
〇（2･4）※ 5 小児科夜間
診察時間 17 時〜 19 時（2・4・5 週）
診察時間 17 時〜 18 時 00 分（1・3 週）予防接種（要予約）
18時30 分〜 19 時（1・3 週）組合員のための無料法律相談

9 月 9 日㈮ 午後６時〜８時＊毎月第２金曜日（１人 30 分・完全予約制）
相談担当：杉島幸生弁護士（関西合同法律事務所）
コープおおさか病院１階医療相談室にて
予約・問い合わせヘルスコー�おおさか246.indd 72022 年 8 月号

06‑6912 ‑ 5137 〜 8 ヘルスコープおおさか組合員活動部まで◆ 2022 年 度 2 回 理 事 会 は 7 月 16 日（ 土 ）14:00〜 17:10（健診棟 2 階と WEB の併用）理事は
31 名中 28 名、監事は 4 名出席でした｡◆承認事項
第 1 号議案 役員損害賠償保険加入承認の件
第 2 号議案 理事長、専務理事に事故があった場
合の職務代行順序承認の件◆総代会の振り返りなど
会場発言を予定 5 名中 2 名発言できず、時間延長対応が必要。今後、討論の時間確保、調整をしていきます。合併については当日の質問や発言など中身の濃い意見が多く、丁寧に議論を進
めていきます。準備・運営の不備は、秋の臨時総代会に向けて改善していきます。その他、常勤、非常勤の比率、同一労働、同一賃金に関して報告されました。
◆経営報告
６ 月 の 経 常 剰 余 は 239 万 円 の 黒 字 で し た が、予算に対して 874 万円不足の厳しい結果でした。事業収益が予算比 100.1％、事業費用が同102.5％で費用超過の影響と見られます。一般
外来の受診者減は相当厳しい状況。7 月に入り、BA.5 型による感染が再び爆発的に増加している最中です。
健診は昨年の +19％、予算にも +5.4％で +700
万円の増収につながっています。受診者も法人全体で組合員健診が +201 名（135％）、事業所
健診が +442 名（129％）と、大幅な増加になりました。
介護事業では、厳しさを勘案して予算を下げていた通所事業ですが、今月は予算を 406 万円上
回る収益で漸く昨年ラインに戻すことができました。訪問系やケアプラン事業は共に前年・予算を上回ることができました。

コープおおさか病院
医療講座とき 2022 年 9 月 10 日㈯午後 2 時〜

テーマ 健診を受けよう
講

師 金生

場

所 コープおおさか病院健診棟 2 階

担

当 地域連携相談室・情報システム課

問い合わせ

幸恵（健診課課長）

0570-06-1100

健康診断はインターネットでも予約可
みなさんからの健診予約をお待ちしています。
お申し込みはこちらから→

2022/07/26 18:35

ヘ ルスコープおおさか

きだ第 246 号

材料（2 人分）
そうめん………………………2 束（100ℊ）

ますいた2022 年 8 月号

麺つゆ（濃縮 2 倍タイプ） ………… 80㏄

8

梅そうめん

水……………………………………… 200㏄
練り梅……………… 小さじ 2.5 杯（13 ｇ）＊ 0.5 杯分は後から添える
大葉……………………………… 4 枚（2 ｇ）◆ 調理師

みょうが……………………… 1 本（20 ｇ）

井上 翔吾

しらす………………………………… 40 ｇ

つくり方
①大葉は 2 枚をみじん切り、2 枚をみょうが、千切りにした大葉を飾る。

千切りにする。

⑥④の梅つゆを流し入れ、残りの練②みょうがは千切り。

り梅を添える。

③そうめんは湯がいて、氷水で冷やし水気をしっかり切る。

☆すりおろしにんにくを少量加えても風味がでます。

④麺つゆに水、練り梅 2 杯分とみじ☆練り梅は最後に添えなくても、すん切りにした大葉を混ぜ合わせる。
⑤皿にそうめんを盛り付け、しらす、

あおぞら子育て
あおぞら子育て 17（伝 染 性膿痂疹）
とび ひ
の

う

か

し

ん

とびひとは
すり傷・虫さされ・あせも・湿疹などに菌がくっついて膿をもった水ぶくれができます。これを
搔きこわした手で他の場所を掻くと、そこにまた水ぶくれが『とびひ』
します。夏に多い病気です。
治療
掻かないと自然に治ります。触ったくらいではうつりません。菌に対する抗生剤の処方と、かゆみに対してはかゆみ止めを処方します。
患部には抗生剤入りの軟膏を処方します。
飲み薬： 抗生剤を飲んで、体の中から細菌をやっつけます。（皮膚の下にいる菌をやっつけます）
ぬり薬： 消毒液と抗生剤の入った軟膏を処方します。
毎日２〜 3 回消毒後、軟膏を塗りなおしてください。（他の場所に広がるのを防ぐため）
家庭で気をつけること①入②生

浴… シャワーで石けんを使い、体の汚れを洗い流し、その後軟膏を塗ってください。
活… 爪は短く切り、 毎日何度も石鹸で手を洗いましょう。 長袖・長ズボン・手袋などを使って搔 か な い よ う に 工 夫 し ま し ょ う。
ジュクジュクしているところは、清潔なガー
ゼやばんそうこうでおおっておきましょう。

ヘルスコー�おおさか246.indd 8

エネルギー 247kcal
塩分 3.7ｇ 糖質 50.0ｇ

べてつゆに混ぜても OK です。

③プール… とびひが乾いて固まるまでは入らないようにしましょう。
診察を受けましょう
熱が出たとき2 日以上たっても水ぶくれが増えるとき
顔や体が赤く腫れてきたとき
登校・登園とびひの程度によっては 1 〜 2 日
休んでもらうこともあります。
患部を触った手で、他人を引っ搔かなければうつりません。これが守れるなら行ってもいいでしょう。
（コープおおさか病院 小児科 No.22）

絵本のコーナー「へいわってすてきだね」
著者 : 安里 有生

イラスト : 長谷川 義文

6 歳の少年の詩を長谷川義史さんが魂で描いた！
沖縄県「平和の詩」（最優秀賞受賞作品）。2013 年、
慰 霊の日の式 典で、6 歳の少年が朗読する凛々しい姿が報道され、全国で大きな反響を呼びました。
長谷川義史さんは、与那国島の少年を訪ねて描き上げました。
「ああ、ぼくは、へいわなときにうまれました。このへいわが、ずっとつづいてほしい。みん
なのえがおがずっと、つづいてほしい。
」沖縄発、平和へのメッセージ。子どもたちと一緒に平和について語りあえる絵本です。 （紹介者 清水日出美さん）

2022/07/26 18:35