２０22年 春号●●●

令和4年度予算概要

事業所訪問（（株）小垣江鉄工所）

健康経営優良法人2022結果報告●

令和4年度保健事業「健康宣言」提出事業所

●
●

コラム
〈健康になろう！
（16）
〉

145

TEL（052）
461- 6131 FAX（052）461- 6135 https://www.aiteturen-kenpo.or.jp

1ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯16.40／1000

39,200人

協会けんぽ愛知支部との比較
介護保険料率

合計保険料率愛鉄連健康保険組合

96.30/1000

16.40/1000

112.7/1000

協会けんぽ愛知支部

99.30/1000

16.40/1000

115.7/1000（協会けんぽ全国平均）

100/1000

16.40/1000

116.4/1000

お 知 ら せ44

令和4年3月分保険料（4月送付分）
から、納入告知書の様式が変わります。
取り扱いについては従来と変更ありません。

30,400人

女

8,800人
327,000円

男

352,264円

女

234,052円

男

42.30歳女

39.42歳◎ 被扶養者数

28,514人

◎ 扶養率

0.75人

◎ 前期高齢者加入率

3.988%
千分の96.30◎ 保険料率事業主

千分の48.15

被保険者

千分の48.15

額（千円）

17,819,375
7,748
236,546
1,066,897
7,569
214,132
16,281
19,368,548

事
保
納

費
費
金

308,658
10,274,133
7,439,155

前期高齢者納付金
後期高齢者支援金
退職者給付拠出金
病 床 転 換 支 援 金3,497,097
3,941,935
110
1341.64歳◎ 平均年齢

金

目

保
険
料
収
入
国 庫 負 担 金 収 入 他
調 整 保 険 料 収 入
繰入金
国 庫 補 助 金 収 入
財 政 調 整 事 業 交 付 金
雑
収
入
他
合
計

34,433,100千円

支 出

健康保険料率男◎ 総標準賞与額（年間合計）

健康支援の充実・強化とWeb環境の推進

1.26／1000％減少し︑収支

95.04／1000

付金が前年度から

計

1

1.6

科

予算編成の基礎となった数字◎ 平均標準報酬月額

令和３年度の決算見込みは︑報酬

96.30／1000

8.20／10003

均衡料率では ・ ‰となりますが︑

0.63／1000

3

月 額や賞 与 額は緩やかな回 復 傾 向47.52／1000

4

協 会 け んぽ 同 率の ・４ ‰ に 引 き

被保険者

4

にありますが︑医療費等の保険給付

48.15／1000

8.20／1000

‰減︶
︑
介護準備金

0.63／1000

下げ
︵前年度比

47.52／1000

費 が 昨 年 度の〝 受 診 控 え 〟を 取 り

48.15／1000

事 業 主

介護保険料率

健康保険料率・介 護 保 険 料 率が変更されました調整保険料率令 和 年 月 日からの保 険 料 率は左 記の通りです︒
令 和 年 月 分 保 険 料から 適 用されますが︑任 意 継 続 被 保 険 者の方は︑令 和 年 月日から適用になります︒

一般保険料率

1

16

17
227

令和4年度
予算まとまる

令和4年度 収入支出予算のあらまし

一般勘定◎ 被保険者数

健康保険料率

1.6

11

収 入

36,064円を繰り入れる予算編成としました︒

5,248円計

戻 すかのように大幅に増加している

30,816円（令和3年9月30日組合平均）合75

今 後の組 合 運 営につき ましては︑

介護保険料の上限317

ことから︑ 億４︑４００万円の赤字

320千円

一般＋調整保険料の上限

準備金保有率が ・ ％と基準の約標準報酬月額の上限1.7を見込んでいます︒

令和4年度 任意継続被保険者の標準報酬月額の上限（令和4年4月〜令和5年3月）

３倍を保有していることや︑
適用拡大

千分の8.20

令和４年度の予算は︑支出では納被保険者による被保険者の増加が順調に推移し

千分の8.20付 金が令 和２年 度 医 療 費の減 少に事業主ていることから︑引き続き安定した運千分の16.40◎ 介護保険料率%減少しますが︑保険給付費

19,543,680千円

6.5

伴い

◎ 総標準賞与額（年間合計）

営を行うことが可能と考えています︒

377,000円

％増 加

介護納付金
94,938円◎ 平均標準報酬月額

10は前 年 度 決 算 見 込みから

介護保険料
90,909円

19,200人

事業計画では︑加入事業所の皆さ

支出

95,501円◎ 介護保険第2号被保険者たる被保険者数

すると見 込 まれま す ︒収 入について

収入

95,501円

予算編成の基礎となった数字

ま との迅 速で効 率 的 なコミュニケー

予備費
521円

介護保険料
還付金
42円

計

137

は回復には時間がかかると予測して

合

1,822,813
800
1
10,0001,833,614

ションのためのWeb環境︵コスモウェ

料
支
備

金
金
出
費

億２︑
２

険

付
還 付

96

予 算 編 成し︑経 常 収 支で納ブ︶のサービス拡張と︑皆さまの健康

護
護 保

計

２０万 円の赤 字 予 算 とな り ま した

雑収入
11円

受

すようお願い申し上げます︒

出

保険給付費
262,095円

介
介
雑
予

介護勘定
繰入金
4,581円

勘額（千円）
1,745,446
87,954213
11,833,614を 支 援 する
﹁ 保 健 事 業 ﹂をさらに充

般
合

支

保険料
454,576円

定

入
金
入
入

入
収

494,096円
後期高齢者支援金
100,560円

収が ︑保 険 料 率は準 備 金 資 産 を 繰 り

494,096円

険

実・強化した取り組みを継続してま

支出

金

目
保

入れ︑協会けんぽ愛知支部を３‰下収入

護

いりま す ︒皆さまにおかれましても

前期高齢者
納付金
89,212円科介繰雑一

回る率を維 持した ・3 ‰︵ 前 年 度

退職者給付
拠出金他
3円

収収 入 入その他
806円

令和4年度 収入支出予算のあらましその他
14,361円

従業員やそのご家族も含めた﹁健康

予備費
6,552円

保健事業費
20,893円

0.2‰ 増 ︶に設 定 す ることが 第

財政調整
事業交付金
5,463円繰入金
27,217円
調整保険料
6,034円比積立金 420円

経営﹂への取 り 組み等ご協 力 賜 りま

一般勘定

回 組 合会において決議されました︒

介護勘定

介 護 保 険 料 率については︑介 護 納

予算を1人当たりでみると

保

険

健

務
給
付

事

付

業

費

819,017（疾病予防費）（646,158）

還
付
金
営
繕
費
財 政 調 整 事 業 拠 出 金
連
合
会
費
積
立
金
そ
の
他
介 護 勘 定 繰 入
予
備
費

2,467
4,825
236,546
9,642
16,455795
1256,854

合計19,368,548

歯科健診のQ1

2
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯令和4年度は、歯科健診事業を「重点推進事業」として、歯科健診の重要性や当組合の歯科健診事業についてご案内します（全４回）。

歯周病は全身の病気とどんな関係があるの？
歯周病と関連性があるのはどんな病気？

A

歯 周 病 になると、脳梗塞
心筋梗塞や脳梗塞、
誤嚥性肺炎などを引
誤嚥性き起こしやすくなり肺炎ます。また、歯周病は糖 尿 病 の 合 併 症 の 心筋梗塞
心内膜炎
一つであり、歯周病になると糖尿病が悪 動脈硬化
糖尿病
化するという相互関係にあることがわかっています。

Q2

近年、歯周病は口の中だけにとどまらず、歯周病菌が血液や呼吸器内に入り込むことで全身の病気につながることがわかってきました。

歯周病を改善したら糖尿病も改善するの？

A

糖尿病患者に歯周病治療を行った
ところ、血糖値の状態を示すHbA1c値
が 改 善したという報告があります。食事や運動などの生
活習慣の改善だけ
でなく、歯周病治療
も糖尿病の改善に関係しています。

HbA1c

Q3

令和4年度
効率的で効果の望める保健事業で、医療費の削減を目指します！

疾病予防（重症化予防）事業の効果 〔1人当たり医療費の比較〕
全国平均より9.28％低い
金額換算：約5億1,900万円低い

歯周病が妊娠に与える影響は？

A

妊娠中は、
ホルモ
ンの影響で歯肉炎（ 歯 周 病の初 期 段階）になりやすくな
ります。加えて、妊娠中に歯周病になると、胎児の成長に影響を与えたり、早産を起こしたりする危険 度 が 高くなると指摘されています。

家族医療費

本人医療費

¥170,000¥155,000¥150,000

全国平均¥140,000

愛鉄連¥130,000
低体重児
出産
早産

健康でいきいきとした生活をおくるために、「歯」
は欠かせません。
口腔衛生は健康寿命の延伸だけでなく、生活習慣病にも大きな影響があることがわかってきています。
歯周病やむし歯の予防には、
日々のセルフケア（歯みがきなど）とともにプロフェッショナ
ルケア（歯科健診）
が重要です。
この機会に、事業所で歯科健診を実施しませんか？
歯科健診を希望する場合は、当組合まで申込書をご提出ください。

巡回事業所歯科健診

2018年度

2019年度契約機関……無料（全額補助）
契約外機関…3,000円（税別）を上限として補助

契約健診機関名
健診内容※一人10〜15分程度

医療法人 旺志会
1 口腔内検査

3 歯面清掃（必要者または希望者対象）

4 フッ素塗布¥130,000

2018年度

2019年度

2020年度

保健事業の重点項目
生活習慣病を予防するには、健診を定期的に受診することが重要です。
また、健診後の保健指導や再検査、受診勧奨に積極的に取り組むことで、医療費の削減が見込まれます。

1

特定健診・
特定保健指導の実施率向上となっており、
令和 2 年度における家族の特定健診受診率は42 . 4％（前年比 11 . 8 % 増）

「家族健診の協働事業」
を普及促進して、事業所の皆さまとともに家族健診の受診率向上に取り組んでまいります。

また、特定保健指導は、生活習慣や健診結果の改善につながります。特定保健指導の推進に向けて、事業所訪問を行うとともに、若年者に対する一般保健指導や健康セミナーの開催など、特定保健指導の対象者とならないよう早期に介入する取り組みも進めます。

重症化予防事業の新たな取り組み

3 向けた取り組み
喫煙率低下に

4 専門職の活用（保健師・管理栄養士等）

2 歯みがき指導

2020年度

本人医療費については疾病予防事業（健診、保健指導、再検査、受診勧奨）の効果が表れているのに対し、家族医療費については健診受診率の低さが影響して、疾病が重症化した後に医療機関を受診していると推測されます。家族健診の受診率を向上させることで重症化を予防し、医療費の削減を目指します。

2

事業所に歯科健診機関が出向いて、歯科健診が受けられます。

料金

全国平均

¥140,000

事業所で歯科健診を実施しませんか？ 無料

被保険者

愛鉄連

¥160,000¥150,000

歯周病を予防・改善することが、生活習慣病の予防・改善につながります。
毎日のていねいな歯みがきと定期的な歯科健診で、歯周病の予防に努めましょう。

対象

全国平均より9.51％高い
金額換算：約4億6,240万円高い

5 健康経営支援事業

とくに医療費がかかる人工透析（年間 400 〜 600 万円）の多くは、糖尿病性腎症が原因であると言われています。新たに「糖尿病性腎症重症化予防プログラム」を導入し、新規の人工透析導入患者の削減を目指します。

全国平均と比べて高い喫煙率の低下に向けて、「 禁煙お助け事業」の内容をリニュー

アルします。

専門職が事業所における従業員の健康管理をお手伝いします。健診後の事後フォロー

だけでなく、健康意識の啓発を目的とした健康セミナ−を開催します。
（ 対面、動画）

健康経営は、企業イメージや生産性の向上、組織の活性化などさまざまな効果が期待できるとともに、組合にとっても加入事業所との関係強化や、将来の医療費の削減に

つながります。
「 健康宣言」の普及と「健康経営優良法人」の認定に向けたお手伝い等、加入事業所における健康経営を積極的に推進します。

3
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯事 業所訪問やコンビニ飯 を 食べている﹂と答えも多くいます ︒話 を 聞 く と﹁ 冷 凍

い職場で︑1人暮らしをしている人題でした︒男性従業員の割合が高続するよう働きかけていきます︒

ひとま ず 成 功したので︑意 欲が継に立ったばかりです︒﹁意識づけ﹂は社の取り組みはまだスタートライン

これまでお 話 ししたように︑当ね︒病気で長期離脱するのは︑本人もれるようになったら︑ありがたいです杉浦 敏嗣さん㈱小垣江鉄工所
数は増えると見込んでいます︒

手当がつきますので︑さらに登録者

くなっていれば︑月 2︑0 0 0 円のも︑新しい健 康 年 齢が前 年より若初 年 度に対 象にならなかった人

まで伸びました︒

Upの登 録 率 も 倍 増し︑8 割 近 くたのがうれしい驚 きです ︒Pep

がら﹁ 健 康 年 齢 ﹂について話してい憩 時 間に︑従 業 員がスマホを 見 ななり大きな反響がありました︒休﹁健康手当﹂導入の発表時は︑
か

Pep Up 登録が倍増！

惜しんではいけないと思っています︒てもらうためにも︑人にかけるお金を﹁小垣江で働いていてよかった﹂と思っ

周りの人にも負 担がかかります ︒

左：管理部 ワーキングリーダー

柘植 聖子さん

健康づくりは楽しみながらゲーム的要素を取り入れた健康経営
も︑どう 活 用 するかは個々に任せていることが多かったのです︒

従業員への投資﹁健康手当﹂の導入
そこで考案したのが﹁健康手当﹂です︒Pep Upの﹁健康年齢﹂を使って ︑健 康 年 齢 が 実 年 齢 と 同
じ︑もしくは若い人には︑手 当をつけるというもの︒みんながやる気にな ら ない と 意 味 が ないので ︑月
5 ︑0 0 0 円︵ 年 間 6 万 円 ︶とい
もちろん︑す ぐに結 果が期 待で﹁健康手当﹂については︑従業員へる人が多 く︑食 生 活の乱れが気に

現 在は︑
コロナ禍で︑周 年 記 念の翌年

当 組 合で は︑
コラボヘルス推 進
事業として︑事業所における健康
づく り 活 動 を 推 進 す る 取 り 組み
︵事業所訪問や活動のサポート等︶を行っています︒
今回は︑㈱小垣江鉄工所さんをお訪 ね し ︑健 康 づく り の 取 り 組
みについて伺いました︒

健康経営優良法人の取得はスムーズだったが⁝2 0 1 9 年に健 康 経 営 優 良
取得しています ︒従来から行っていきるものではありません︒しかし︑

う思い切った金額にしました︒

る方策を記入し︑申請したところ︑健 康づくりは長い目で見ることが

法 人として認定され︑その後︑毎年

特に問題なく認定されました︒しして︑当社の健康度は低いという結の投 資 という 目 線でとらえていま

年 後 によい結 果 にかし︑愛 鉄 連 健 保から届 く﹁ 健 康なることを期待しています︒

果になっていました︒どうしてなのすので︑期 間 限 定ではなく 恒 久 的

大 切 ︒５〜

白 書 ﹂を 見ると︑他 事 業 所と比 較か︑考えてみると︑﹁従業員への意識に続けていきます︒

なります ︒肥 満にもつながるので︑社 員 旅 行や季 節のイベントも開 催

会社が楽しくなる
取り組みを入れていきます︒

いですが︑時代に合った方法を取りたことも あ りました︒今では難しに従業員を呼んで食事を出してい祖 父や父が社 長の代には︑自 宅

もし︑全従業員が100％受けらづけが弱いのでは﹂という結論に至り ました ︒基 本 的な制 度があって新社屋完成でさらに健康度アップを
現 在︑新 社 屋の建 設 を 進めていま す ︒新しい本 社工場には食 堂を設置し︑弁当ではなくバランスのよい
温かい食事を提供する予定です︒

せめて会社での1食分はきちんとでき ず︑
コミュニケーションの機 会が食生活に関しても以前からの課した食事をとってもらいたいです︒

なかなか作れないのも 歯がゆいですね︒当 社のもつ︑﹁アットホームで
風 通 しがいい﹂特 色 を 生かしながら︑今 後もゲーム性のある︑楽しみ

支給の基準

右：代表取締役社長▲◀70周年の沖縄旅行。家族も参加でき、にぎやかに。75周年は中止を余儀なくされましたが、4年後の80周年はぜひ開催
したいです。

株式会社小垣江鉄工所
社名
代表取締役社長 杉浦 敏嗣
江町東中根14-2
本社所在地 刈谷市小垣
114名 ※2022年3月現在
従業員
品、
繊維機械部品、産業車両部
事業内容
部品
置用
半導体製造装
などの製造

会社概要

46歳

48歳 …2000円/月
47歳
52歳
46歳

※いずれも年2回の賞与時に支給します。

・健康年齢データ提供の同意書を提出②①に該当せず、翌年、健康年齢と実年齢の差が縮まった場合◀外観・定期健診を受診▼エントランス

37歳…5000円/月
対象の条件

現在半数の
従業員に支給①実年齢≧健康年齢（株）小垣江鉄工所〜刈谷市〜

・PepUpに登録している従業員
新しい本社工場のイメージ。
2023年7月に完成予定です。
住宅街から工業団地に移転し、敷地も拡がるため、さまざまなチャレンジができそうです。
▲ボウリング大会が感じられる健康経営を進めていきたいです︒▲会社から年間21000円の補助があるサークル活動。1人3つまで所属
でき、ゴルフやスキー、お食事会等
現在25サークルほどあります。

「健康手当」のしくみ

み ん な で ヘ ル ス ア ップ

10

▲新社屋・食堂のイメージ

ばら
けい
こく

ー
ス

しお

seein

g

G

ひと足のばしてourmet

食 とて焼き塩原温泉街を散策しながら食べられるワ
ンハンドフード。店
ごとに 異なる具は11 種 類。各 所にあるチラシで好みの具をチェックしよう。
のぼりが目印。

大沼公園
4 月下旬から 5 月上旬には水芭蕉の群生も見られ、国内最小のトンボ「ハッチョウトンボ」も生息する動植物の宝庫。木道歩道が整備され、歩きやすい。

ゆ

ぽ

湯っ歩の里
日本最大級の足湯のテーマパーク。
足湯回廊は全長 60m。
9:00 ～ 18:00
木曜日（祝日の場合は翌日）
高校生以上 200 円、小中学生 100 円
0287-32-3101
https://yupponosato.com/※営業時間や料金などは変更される場合があります。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、営業時間の短縮や変更、臨時休業、閉鎖等の対策を講じている施設・交通機関があります。詳細は施設 HP 等でご確認ください。

塩原もの語り館
塩原温泉の資料展示室、直売所、観光協会等からなる複合施設。
8:30 ～ 17:00
資料展示室：大人 300円、小人・65 歳以上 200 円
0287-32-4000（塩原温泉観光協会）
https://shiobara-monogatari.com/

みかえり

回顧の滝（回顧コース内）
名前の由来は、つい振り返ってしまう渓谷美から。落差 53m。回顧コースはもみじ谷大吊
がま いし
りゅう しゅん橋から徒歩 10 分の、蟇 石園地から留春の滝までのコース。片道約 3.3km、約 2 時間。

もみじ谷大吊橋
塩原渓谷の入口、塩原ダムに架かる
ほ ごうけた本州最大級の無補剛桁歩道吊橋。 ※補剛桁

橋脚の上に横に8:30 ～ 18:00（4 月〜 10 月） 渡して通行部を補強するための大人 300 円、小中学生 200 円
剛性のある橋桁
0287-34-1037
http://www.takahara-shinrin.or.jp/mori-no-eki/

ほうきがわ

竜化の滝へと向かう際に渡る。柱状節理
壁岩に囲まれた渓谷
美を見ることのできるスポット。

余の滝が流れる渓谷美と森林、高原火山の山岳景観を

竜化の吊橋

70

栃 木 県 那 須 塩 原 市 の 山 中 に 分 け 入 る 箒 川 の 渓 谷 沿 い は、

木漏れ日落ちる新緑の中、森時間を楽しむウオーキング

巡るハイキングコースが整備されている。

ト に し よ う。 不 動 の 足 湯 を す ぎ る と、

や

塩原渓谷

道 路 を 下って 福 渡 橋 を 渡った ら、箒 川

アカマツが自生する森の中へ。キャンプ

Sightに出かけよう。

原渓谷には、時間や体力に応じ沿いの遊歩道へ降りる。きれいに整備さ場、箒 川 を 左 手に 布 滝 観 瀑 台 を め ざ そ

ふく わた ばしたさまざまなハイキングコース

れ た 遊 歩 道 で、美 しい 景 色の 中 を 気 持
ぬの たきが あ る が、 手 軽 に 塩 原 渓 谷 の 見 ど こ ろう。布 滝 観 瀑 台 か ら 箒 川 ダム ま での 間

し お コ ース か ら 竜 化 の 滝 コ ース

までは道路を歩くが、歩道がな

ち よ く 歩 くこと がで き る。 福 渡 不 動 吊やいので気をつけて歩くようにしよう。バスを使うのもよい。竜化の滝コースの最

初 は 木 道 を 歩 く。苔 で 滑 り や す く なっているため、慎重に歩いていこう。材木

岩は、布滝がよく見えるスポット。布滝

観 瀑 台の 対 岸 か ら 布 滝 全 体 を 見 るこ とができる。竜化の吊橋を渡ると、木漏れ

0287-32-4000
http://www.siobara.or.jp/

日で 柔 ら か な 緑 が 広 が り、幻 想 的 な 空

塩原温泉観光協会

間に。竜化の滝をめざし、上流へと進ん「西那須野塩原 IC」から約 30 分

栃木県

でいこう。竜化の滝観瀑台は、ほぼ真上

JR バスで約 65 分
東北自動車道を 見 上 げ て し ま う ほ ど 滝の す ぐ 前に 設

那須塩原駅下車、けられている。水量が多いため、豪快な東北新幹線・JR 東北本線

水しぶきを肌で感じることができる。

I N F O R M AT I O N

帰りはバスを使って「七ツ岩吊橋」で下車すると、ビジターセンターに近い。

約 2 時間 30 分

那須塩原市

箒川ダムの上はフェンスで囲まれ、通ることができる。

箒 川本 流を流 れ 落
ちる、水しぶきが岩
肌に白い布をさらすように見える滝。

を 押 さ え る に は「 塩 原 渓 谷 遊 歩 道 や し

布滝

不動の足湯

誰でも入ることのできる、
箒川のほとりにある足湯。

約 5.5km

キャンプ場

福渡不動
吊橋

福渡橋を渡ってからは、
箒川沿いに遊歩道が続く。開放的な渓谷美の中、気持ちよく歩くこと
ができる。

箒川ダム

お
し

は ブ ナ・ミ ズナ ラ な どの 原 生 林 が 広 が

箒川

400

橋 を 渡 り、対 岸 を し ば ら く 歩 く と 不 動

潜竜峡

お コ ー ス 」 か ら「 竜 化 の 滝 コ ー ス 」 が夕の原

り、ゆっくり休めるテーブルも置かれて

福渡口

塩原大網

の 足 湯 が 見 え る。 地 元 の 有 志 が 造った

箒川沿い遊歩道

布滝
観瀑台

おすすめ。

竜化の滝入口9:00 ～ 17:00
水曜日
大 人 200 円、 小 中 学 生・
65 歳以上 100 円
0287-32-4037

いる。箒川ダムを越えて道路に戻れば、400

やしおコースはここで終わり。
竜化の滝コースまで道路を歩く。

材木岩

コ ース

GOAL

塩原御用邸の「天皇の間（新御座所）」が原形のまま移築され保存された。

塩原福渡

START

の滝

もので、誰でも利用できる。やしおコー

七ツ岩吊橋

竜化の吊橋

塩原温泉ビジターセンターでハイキン

福渡橋

竜
化

やしおコースはゴールだ。

竜化の滝
観瀑台

野立岩

それほど大きくないものの、近くで見ることのできる滝として人気。水しぶきで涼しさを感じる。

スを往復する場合は、帰りの休憩スポッ

竜化の滝コースは来た道を戻る。

天皇の間記念公園

七ツ岩吊橋

風拳の滝

グコースを確認し、やしおコースへ出発。

9:00 ～ 16:30
火曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始
0287-32-3050
http://www.siobara.or.jp/vc/

ふうきょ

塩

日光国立公園の自然情報センター
で、塩原の見どころを発信している。
ホームぺージからハイキングコースのダウンロードも可能。

コ

塩原温泉ビジターセンター

竜化の滝

塩原渓谷の名瀑を代表する滝。水量が多く、３段を豪快に流れ落ちる
様子は白竜が踊る姿を連想させる。

4
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯愛 鉄 連 けんぽ

が

サポート!

健康経営を 始めませんか

STEP 『健康経営優良法人』を目指そう

2

従業員と家族の健康は企業の財産。
企業価値の向上・業績アップのために不可欠なのが『健康経営』
です。

STEP 『健康宣言』をしよう

1『健康経営優良法人』の認定は、企業イメージの向上や、求人などで「健康優良企業」をアピールすることにつながります。

「健康経営優良法人2022」
結果報告
当組合の

令和4年3月9日に公表された「健康経営優良法人2022」では、当組合の加入事業所から87社（下記参照）
が認定されました。

まずは、『健康宣言』
から!

最初のステップとなるのは『健康宣言』です。
『健康宣言』
は、
自社の健康課題に取り組む意思や会社としての姿勢を社内・社外に向けて発信していただくものです。

できるところから少しずつでも取り組み、“元気な会社”を目指しましょう。

健康宣言をすると、経済産業省が推進する「健康経営優良法人認定制度」へ申請することができます！

「健康宣言提出事業所」（令和4年3月現在）※健康宣言書の受付順に掲載しております。

1

愛鉄連健康保険組合 名古屋市中村区

39 貴城精工(株)豊橋市

76 大和精工(株)清須市

114 (株)近藤製作所

蒲郡市2(株)コバテック

額田郡幸田町40 (株)クラタ産業

岡崎市

77 アイ企業年金基金

名古屋市中村区

115 加藤精工(株)

刈谷市

3

(株)三技

北名古屋市

41 日本ぱちんこ部品(株)名古屋市名東区

78 (有)野田工業製作所 北名古屋市

116 和乃工業(株)名古屋市熱田区「健康経営優良法人2022 認定事業所」

4(株)大京化学小牧市

42 三共鋼業(株)名古屋市南区

79 柏工業(株)名古屋市緑区

117 (株)テイサク

名古屋市熱田区5

中野工業(株)知多郡阿久比町

43 浜田工機(株)名古屋市緑区80 (株)浅賀井製作所

安城市

118 稲垣工業(株)

西尾市

1

西尾市

6

タケウチテクノ(株)名古屋市港区

44 鈴秀工業(株)名古屋市緑区

81 飯島精密工業(株)蒲郡市

119 大日工業(株)春日井市

69 大日工業（株）

春日井市

7

丸菱工業(株)小牧市

45 (株)エアウィーヴ

大府市

82 (株)鬼頭精器製作所

豊田市

120 (株)日本機械製作所

名古屋市港区70 （株）山田工業所

愛知郡東郷町8

鈴豊精鋼(株)名古屋市緑区46 (株)東陽

刈谷市

83 (株)山田工業所

愛知郡東郷町121 (株)ナゴヤギア

名古屋市南区

71 佐久間特殊鋼（株）

名古屋市緑区

9

セントラルキヤン(株)西尾市

47 東邦金属熱錬工業(株)名古屋市港区

84 豊国工業(株)豊橋市

122 丸栄ニューウェーブ(株) 岡崎市

2

愛鉄連健康保険組合 名古屋市中村区

24 大和精工（株）

清須市

目標数 80社達成

46 （株）五十鈴製作所

碧南市

68 朝日理化（株）

名古屋市中川区

25 貴城精工
（株）

アンスコ
3 （株）

瀬戸市

（株） 海部郡蟹江町
26 ニッシンテクニス

アイサク
4 （株）

豊田市

27 竹内精器（株）

5

アダチ鋼材
（株）

豊橋市

28 （株）豊岡工業製作所 岡崎市

エアウィーヴ49 （株）

大府市

72 ワシノ機器（株）

名古屋市南区

10 玉野化成(株)名古屋市南区

48 豊田市鉄工団地(協組)

豊田市

85 豊国エンジニアリング(株) 豊橋市

123 (株)豊岡工業製作所

6

岩瀬鉄工
（株）

西尾市

29 豊田プレス工業（株） 豊田市

50 三共鋼業（株）

名古屋市南区

73 東海理研（株）

岐阜県関市

11 鬼頭工業(株)豊田市

49 太田商事(株)刈谷市

86 大栄技研工業(株)124 豊岡エンジニアリング(株) 岡崎市

7

岡田工業
（株）

名古屋市南区30 （株）東陽

51 （株）興和工業所

名古屋市瑞穂区

74 アイ企業年金基金

名古屋市中村区

12 明和工業(株)52 玉野化成（株）

名古屋市南区ミヅホ製作所
53 （株）

豊明市
安城市

荒川鉄工
（株）

小川製作所
8 （株）

西尾市

9

豊田市

奥田工業
（株）

31

名古屋メタリコン
工業（株）

豊橋市
刈谷市

刈谷市
名古屋市南区47

豊岡エンジニア
リング
（株）

岡崎市

（株） 西尾市
48 セントラルキヤン

小垣江鉄工所 刈谷市
10 （株）

ナゴヤギア
32 （株）

名古屋市南区

54 （株）浅賀井製作所（株）11 柏工業

ニチアロイ
33 （株）

安城市

55 日本ぱちんこ部品（株）名古屋市名東区（株）12 刈鈑工業名古屋市緑区

34 日本高圧電気（株）

豊田市

大府市

（株）
13 加藤精工

刈谷市

35 （有）野田工業製作所 北名古屋市

協栄製作所
14 （株）小牧市

小牧市

56 （株）富士精機

豊田市

50 (株)フジチュウ

名古屋市中川区

87 名古屋ﾒﾀﾘｺﾝ工業(株) 名古屋市南区125 (株)豊岡販売

岡崎市

75 丸栄ニューウェーブ（株） 岡崎市

豊田市

51 トモヱ工業(株)名古屋市熱田区

88 協和工業(株)豊川市

126 (株)テックトヨオカ

岡崎市

東海理機
76 （株）

14 丸栄工業(株)岡崎市

52 (株)興和工業所

名古屋市瑞穂区

89 中部高周波工業(株)知多郡武豊町127 (株)トヨオカグループ本社 岡崎市

15 (株)小垣江鉄工所

刈谷市

53 東海部品工業(株)刈谷市

90 岡田工業(株)名古屋市南区

128 (株)ニチアロイ

安城市

16 (株)アンスコ

瀬戸市

54 木下精密工業(株)名古屋市北区

91 アツタ起業(株)愛知郡東郷町129 (株)富士精機

小牧市

愛知郡東郷町17 (株)マインツ

刈谷市

55 (株)アオイ

額田郡幸田町

92 ワイクリード(株)名古屋市瑞穂区

130 (株)富士精機販売

小牧市

豊田市

56 朝日理化(株)西尾市

93 (株)協栄製作所

小牧市

131 日本高圧電気(株)

大府市

77

桑名エンヂニアリング
プラスチック（株）（株）
78 アツタ起業

大府市
三重県桑名市57 加茂精工（株）

豊田市

タケダ
79 （株）

刈谷市

18 刈鈑工業(株)名古屋市港区

19 日東製罐(株)岡崎市

57 近藤工業(株)豊田市

94 (株)春日井製作所

名古屋市天白区

132 千代田工業(株)大府市

20 日東製罐販売(株)岡崎市

58 コサカ精工(株)

小牧市

95 (株)東海理機

大府市

133 (株)高津製作所

名古屋市港区21 (株)トヨテック

豊川市

59 日本トレクス(株)豊川市

96 矢作産業(株)豊田市

134 (株)五十鈴製作所

碧南市

22 (株)ジュコー

豊川市

60 ワシノ機器(株)名古屋市南区

97 旭産業(株)春日井市

135 荒川鉄工(株)名古屋市中川区

23 (株)オミクロン

豊川市

61 (株)八幡ねじ

北名古屋市

98 鍛治賢工業(株)西尾市

136 ユタカ工業(株)安城市

62 (株)ハアーモニー

弥富市

36 （株）ハアーモニー

弥富市

（株）
58 ワイクリード

名古屋市瑞穂区

高津製作所
80 （株）

フジチュウ
37 （株）

名古屋市中川区（株）59 日本トレクス

豊川市（株） 蒲郡市
81 飯島精密工業

北川製作所
16 （株）

38 丸栄工業（株）

岡崎市

60 太田商事（株）

刈谷市

（株）
82 豊国工業マインツ
39 （株）

刈谷市（株） 名古屋市緑区
17 久野金属工業

小牧市

61 （株）大京化学

83

豊国エンジニア
リング
（株）

豊橋市
豊橋市

近藤製作所
18 （株）

蒲郡市

エムエムアイ40 （株）

弥富市

トヨテック
62 （株）

豊川市（株）19 近藤工業豊田市

41 明和工業（株）

豊田市

ジュコー
63 （株）

豊川市（株）84 リョーエイ

豊田市

24 (株)トヨテック大分

大分県杵築市小林鉄工所
20 （株）

刈谷市

42 盟和精工（株）

弥富市

64 （株）オミクロン

豊川市

テルミック
85 （株）

刈谷市

25 荒川工業(株)日進市（株） みよし市
21 進興金属工業

43 矢作産業（株）

豊田市

トヨテック大分65 （株）

大分県杵築市（株）
86 ユタカ工業

安城市

26 ニッシンテクニス(株)海部郡蟹江町（株）22 鈴豊精鋼

44 菱栄工機（株）

豊田市

66 （株）東海機械製作所 岡崎市

富士プレス
87 （株）

大府市

27 岩瀬鉄工(株)西尾市

64 東洋工業(株)28 (株)エムエムアイ

弥富市

29 佐久間特殊鋼(株)30 進興金属工業(株)（株）
23 鈴秀工業名古屋市緑区
名古屋市緑区は大規模法人部門、

マイクロリンク
45 （株）

名古屋市西区67 （株）鬼頭精器製作所 豊田市※事業所番号順に掲載しております。

は中小規模法人部門で「健康経営優良法人 2022」の認定法人として認定されました。

■ 大規模法人部門 ■岡崎市

13 (株)アイサク（株） 名古屋市北区
15 木下精密工業
豊田市

半田市■ 中小規模法人部門 ■当組合では、事業所における健康づくり活動の支援から「健康経営優良法人」の申請まで、幅広くお手伝いしています。
ご不明な点がございましたら、当組合（健康管理課）
までお問い合わせください。ＴＥＬ（052）461-6131

99 岡田製罐工業(株)愛西市

137 (株)富士プレス

大府市

100 竹内精器(株)刈谷市

138 マツミ工機(株)三重郡菰野町101 エィ・エス機工(株)

安城市

139 (株)市川鉄工所

豊田市

豊田市

102 池田工業(株)刈谷市

140 市川プレス工業(株)豊田市

65 アサダ(株)名古屋市北区

103 盟和精工(株)

弥富市

141 (協組)豊田市鉄工会

豊田市

名古屋市緑区

66 久野金属工業(株)名古屋市緑区

104 (株)芝岡製作所

岡崎市

142 (株)北川製作所

豊田市

みよし市

67 笠寺工業(株)名古屋市南区

105 菱栄工機(株)豊田市

143 (株)小林鉄工所

刈谷市

31 東海理研(株)岐阜県関市

68 (株)片岡機械製作所

岡崎市

106 (株)小川製作所

西尾市

144 (株)近藤熔接

海部郡蟹江町32 協和工業(株)大府市

69 日進精機(株)刈谷市

107 (株)テルミック

刈谷市

145 リョーエイ(株)豊田市

33 アダチ鋼材(株)豊橋市

70 松美工業(株)豊田市

108 ＫＴＸ(株)江南市

146 近藤金属工業(株)名古屋市中村区

34 (株)東海機械製作所

岡崎市

71 (株)マイクロリンク

名古屋市西区

109 中部鉄工(有)刈谷市

147 (株)コーリツ

刈谷市

35 マルキ工業(株)名古屋市港区

72 豊田プレス工業(株) 豊田市

110 奥田工業(株)豊田市

148 寿産業(株)碧南市

36 加茂精工(株)

豊田市

73 (株)タケダ

111 メイティックス(株)西尾市

149 (株)岡田工業

豊田市

37 (株)ミヅホ製作所

豊明市

74 日進省力機工業(株) 日進市

112 東海鉄工(株)豊田市

150 (株)ワークアップアサクラ 大府市

38 (株)近藤鐵工所

蒲郡市

75 丸栄豊田(株)113 (株)国光社

名古屋市南区63

桑名エンヂニアリング
プラスチック(株)三重県桑名市

刈谷市
豊田市

健康経営の第一歩として「健康宣言書」をご提出ください！

野菜を

レシピ開発

おいしく食べる

今村 結衣（管理栄養士）

健康の維持や生活習慣病の予防には、野菜をたくさん食べることが大切です。

撮影・スタイリング

今回は、春野菜のおいしさを楽しめるふたつのレシピをご紹介します。彩り豊かなTokyo Trend Kitchen

野菜をたっぷり使った“デリ風”のレシピを、おうちで作ってみましょう。

さわら

鰆と春野菜のオーブン焼き

1人分
277kcal ／食塩相当量 1.7g

材 料〈2人分〉

CHECK!

作り方

鰆（2 等分）--------------------- ２切れ（160g）

ミニトマト（2 等分）------------------------ ２個

にんにく（すりおろし）----------------- １かけ分

黄パプリカ（乱切り）---------------------- 1/8 個酒------------------------------------- 小さじ１

ローズマリー------------------------------- 2 本

アスパラガス（2 等分の斜め切り）--------- ２本A

新じゃがいも（1cm 輪切り）---- １～２個（100g）
新玉ねぎ（8 等分のくし形切り）---------- 1/2 個
春にんじん（1cm 輪切り）---------------- 1/3 本

1 鰆に混ぜ合わせたにんにくと酒をまぶし、10 分ほど置く。

黒こしょう----------------------------- 適量

トを敷き、その上に１と切った野菜、ローズマリーを並べる。

乾燥ハーブ（パセリ、バジルなど）------ 適量

3 そ の 上 か ら A を か け て 200 ℃ の塩-------------------------------- 小さじ２

オリーブオイル-------------------- 大さじ１

スナップえんどうと 肉みその生春巻き

2 オーブンの天板にクッキングシー

●

●

作り方

新じゃがいもに豊富に含まれるカリウムには、体内の余分な塩分を排出する効果があるといわれています。

鶏むねひき肉---------------------- 200g

赤とうがらし（輪切り）------------ 1/2 本

カリウムは水に溶け出しやすい栄養素であるため、茹でるよりも焼く調理法がおすすめです。

酒------------------------------ 大さじ１ライスペーパー---------------------- ６枚

にんにく（すりおろし）---------- １かけ分

リーフレタス------------------------ 60g

しょうが（すりおろし）---------- １かけ分

スナップえんどう（茹で）※----- 6 〜 12 本

ごま油----------------------- 大さじ 1/2

春にんじん（細切り）---------------- 60g

たけのこ水煮（みじん切り）-------- 100g

紫キャベツ（千切り）---------------- 60g●

春野菜は甘味や食感を楽しもう

たっぷりの野菜も手軽に食べられますよ。
新じゃがいもや新玉ねぎといった、春だからこそ楽しめる根菜

春キャベツやスナップえんどうは、噛めば噛むほど口の中で広類は、みずみずしくやわらかいのが特徴です。春にんじんや新じゃ

がる甘味が魅力のひとつです。春野菜は野菜そのものの味がしっ

がいもは皮が薄く食べやすいので、皮ごと料理に使ってみましょ

かりとしているので、ピリッとした辛味との相性が抜群！野菜のう。オーブン焼きにすると、野菜の水分がほどよく飛んでうまみ

甘味と辛味のコントラストで料理が一層おいしくなります。

が凝縮し、濃厚な野菜の味とホクホクとした食感が楽しめます。

生でもやわらかく食べやすい春の葉物野菜は、シャキシャキ食感を楽しめる食べ方がおすすめです。生春巻きにするとボリューム

http://douga.hfc.jp/imfine/ryouri/22spring01.html

オーブンで 30 分焼く。

野菜をおいしく食べるコツ●

コチラ

1人分 296kcal ／食塩相当量 1.8g

材 料〈2人分〉

栄養メモ

作り方の動画は片栗粉----------------------- 大さじ 1/2
Aみりん--------------------- 小さじ２
みそ----------------------- 小さじ２
しょうゆ------------------- 小さじ１
黒こしょう---------------------- 適量おく。

2 フライパンにごま油を入れ中火で 1 とたけのこを炒め、肉の色が変わったら片栗粉を加える。

3 粉っぽさがなくなったら、A と赤とうがらしを加えてさらに炒める。

4 ライスペーパーを袋の表示に従って水で戻す。

5 ライスペーパーにリーフレタスをのせ、3、スナップえん
どう、春にんじん、紫キャベツをのせて巻く。

6 包丁で春巻きを半分の長さに切り、皿に盛る。

スナップえんどうや春にんじんといった春に旬を迎える野菜は甘味が強いのが特徴。

野菜の味を引き立たせることで、調味料を使いすぎなくても料理がおいしく仕上がります。

※スナップえんどうはあらかじめヘタ・筋取りしておきます。使用本数は大きさによって調整してください。

1 鶏むねひき肉に酒、にんにく、しょうがを混ぜ合わせて

栄養メモ

辛味と組み合わせることで、味のメリハリがつき、より甘味が引き立ちます。
減塩したいときには、塩味の代わりに野菜の甘味や辛味を活用しましょう。

5ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯健康になろう！16

動の重要性
運
康
健
る
け
お
に
」
ン
人生の「ライフスパ
すめ

ングのす
キ
ー
ォ
ウ
康
健
る
け
歩
生涯
ヘルス＆アクティブエイジング研究所

もちよし

医学博士 三浦 望慶

春は従業員の採用や退職、被扶養者の就職などが多くなる時期です。
「被保険者資格取得届」
・「被保険者資格喪失

届」
・「被扶養者（異動）届」の提出忘れがないよう、ご確認をお願いいたします。
今回は届出の記入の際に、注意すべき点をお知らせします。

採用

退職被保険者資格取得届

被保険者資格喪失届

愛鉄連健康保険組合

就職

退職届「ライフスパン」という言葉は「人生の全期間」という意味です。現在は「人生100年時代」と言われており、2020年度の総務省統計資料では、全国で100歳以上の方は、8万人いると報告されています。
1950 年以降の高齢者人口は毎年、増加しており、長寿者の「ライフスパン」では、100 歳を超える人々が増加しています。
この「長い人生のライフスパン」
で重要なことは、全生涯を健康に歩いて、活動的に過ごすことです。
厚生労働省が策定している「健康日本21」では「安全に歩行可能な高齢者の増加」の項目として、生涯歩くことの重要性を取り上げています。
ところが、2020年以降、新型コロナウイルス(正式名称COVID-19)の感染症により、人々の行動が制限されており、特に高齢者や基礎疾患のある方は、
自粛生活、巣ごもり生活が求められています。
その結果、身体的には運動不足としての筋力低下による歩行困難や寝たきり、精神的には
「うつ病」
などの
精神疾患が増加しています。
このような「高齢化のライフスパン」と「新型コロナウイルス予防の自粛
生活」に高齢者が立ち向かうためには、「栄養・運動・休養(睡眠)」を生活の基本として、特に、日々の大股、速歩での健康ウォーキングの実践が必要です。

取得・喪失・異動の届出を忘れずに!!

被保険者

被扶養者

被扶養者（異動）届

被保険者資格取得届 （資格取得日から5日以内に提出）■マイナンバーは必ずご記入ください！
健康保険証の記号番号等により医療機関・薬局等で資格情報の確認ができる「オンライン資格確認」が令和３年10月から本格運用されました。オンライン資格確認を正確に行うためには、当組合に正しいマイナンバーを届出ていただく必要があります。

公告

加入事業所変更のお知らせ 愛鉄連健康保険組合の規約の一部が変更されましたので公告します。

事業所編入

事業所名
MARUEIホールディングス株式会社

所在地
愛知県岡崎市

編入年月日
令和4年1月1日

事業所所在地変更

事業所名株式会社 ニチアロイ

所在地
愛知県安城市変更前
愛知県刈谷市変更年月日
令和4年1月1日

事業所名称変更

事業所名株式会社 ニチアロイ
株式会社 ハヤカワマシナリー

所在地
愛知県安城市
愛知県丹羽郡扶桑町

変更前
日本超硬株式会社
株式会社 水谷製作所

変更年月日
令和4年1月1日
令和4年1月11日

事業所削除

事業所名
エヌビーモールドテック株式会社
株式会社 後藤鉄工所

所在地
愛知県西尾市
愛知県海部郡蟹江町

削除年月日
令和3年11月24日
令和3年12月10日

やむを得ない理由でマイナンバーの記入ができない場合
マイナンバー未記入のまま提出いただいても構いません。
その場合、決定通知書・保険証等と併せて当組合より送付
する「個人番号提供書」にマイナンバーを記入いただき、すみやかにご提出いただきますようお願いいたします。

被保険者資格喪失届 （資格喪失日から5日以内に提出）■退職日の翌日が資格喪失日となります。
■保険証や高齢受給者証、限度額適用認定証など交付されているすべての証を添付してください。なお、紛失などで回収ができない場合は「滅失・回収不能届」
を併せてご提出ください。

被扶養者（異動）届 （異動があった日から5日以内に提出）
被扶養者 増 の際の注意点■被扶養者が増える際は、「被保険者資格取得届」と同様にマイナンバーは必ずご記入ください。
■高校生の方は被扶養者の職業欄に学校名・学年を忘れずに記載してください。

常務理事

井﨑 茂

「健康経営優良法人2022」が発表され、当組合からは、87社が認定されました。
認定された皆さま、おめでとうございます。
健康経営に取り組むことで、従業員の皆さまが元気になり、生産性の向上につながります。
また、従業員を大切にすることにもつながるため、企業イメージがアップして、人材の採用にも効果があると言われています。
健康経営の第一歩として、当組合に健康宣言を提出していただくことで、経済産業省等が行う「健康経営優良法人」に申請することができます。
この認定を受けることで、さらなる企業イメージの向上につながりますので、ぜひ、チャレンジしていただきたいと思います。

■原則、
身分関係・生計維持に関する証明には公的証明書の添付が必要ですが、事業主が自ら保有する情報に基づき確認をした場合、その旨を事業主が異動届に証明していれば省略が可能です。

被扶養者 減 の際の注意点■毎年、被扶養者の就職に伴う異動届の提出忘れが多くあります。令和 4 年 4月1日時点で被扶養者の方が就職していないか、被保険者へご確認いただきますようお願いいたします。
就職等で扶養から削除される場合は、新しい健康保険の資格取得日が当組合の扶養削除日となります。
※各種申請書の書き方は当組合ホームページの『各種申請書の印刷』『届書・請求書の書き方』に掲載されています。異動届に必要な添付書類等についても記載がありますので、一度ご確認をお願いいたします。

お願い※取得届・喪失届に関しては電子申請でもお手続きいただけます。

ご不明な点がございましたら、当組合（業務課）
までお問い合わせください。ＴＥＬ（052）461-6131

すきま時間に楽しく！

かす
きでも 体 を動座っているとたとえ 1 回でも、毎日行うことが
重要です！

!
う
よ
し
化
慣
運動を習

指導・監修

す。
難しいものでグの習慣化は
ン
ニ
ー
レ
ト
って、
、
しない人にと失敗の原因はふだん運動をった」などの
だ
理
無
も
。
そ
そも
ほとんどですかなかった」「にあることがさ
高の「数日しか続ル
ド
ングのハー
したトレーニ取り組もうと紹介します。
単な運動をご簡たっ
使を
今回は、椅子で、たら取り組んき、思い出しターゲット
座っているとましょう。
す ことに慣れ
か
動
下半身＆
を
体
は
まず
体幹
ターゲット

お腹

膝 引き寄せ腹筋トレーニング
10 回

1

左右 各５〜 10 回

トレーニングジム IPF
ヘッドトレーナー

清水

健康運動指導士

忍
ターゲット

お尻＆
股関節

お スト
レッチ
尻
左右 各 30 秒

1

片足の外くるぶしを膝の上に乗せる

膝を下に片足を浮かせる

押し込みます。

床につく足が体から座面に手を置く

2

片 立ち
上がり座り
足

1

自宅でできる
トレーニング

遠すぎると立てません。

立てそうなところに置きましょう。

膝を引き上げて、下ろす

2

2

上体を前に倒す

反対の足で立ち上がり、ゆっくり座る

上体が後ろに倒れないように、体をしっかり立ててグラグラしないように頭を下げるのでは立ち上がり、ゆっくりとなく、 おへそ を前に出す

コントロールしながら引き寄せます。

座ります。

イメージです。
け！

たったこれだCHECK!

むずかしければ、足が上がるだけでも簡単！

OK です。
たったこれだけ！

解説動画はコチラ
たったこれだけ！

発行者 ： 愛鉄連健康保険組合 〒453-0804

http://douga.hfc.jp/imﬁne/undo/22spring01.html

名古屋市中村区黄金通1-18