２０23年 新年号●●●

新年のご挨拶

●

事業所訪問
（
（株）
鬼頭精器製作所）

2021年度版「健康スコアリングレポート」 令和4年度組合アンケート集計結果●

マイナンバーカードの健康保険証利用●

保健事業の補助金申請はお早めに!!

148

TEL（052）
461- 6131 FAX（052）461- 6135 https://www.aiteturen-kenpo.or.jp

1ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯江原

功一

事 業 所への 健 康 経 営 支 援 や 加 入 員の 健 康 管 理 支 援 を 通 じて理事長

あけましておめでとうございます︒
医 療 費の削 減など 組 合 財 政の安 定 化 を 目 指して一層の努 力 をしてまいります︒
健 康 経 営 支 援では ︑﹁ 健 康 経 営 優 良 法 人 ２ ０２ ３ ﹂
の申 請が
社あり︑
加入事業所の概ね 割が取得に向け申請されています︒

当 組 合の事業運営につきまして多大なるご理解とご協力を賜り︑月より一定 所 得以 上の年 には 団 塊の 世 代 がすべて 後 期 高 齢 者 と な る こ とでさ ら な る
納 付 金の急 増が危 惧されています︒昨 年%

事 業 所の協 力 を 得 ながら 組 合 経 営 をしてまいり ま す︒そして︑
周 年を 迎えます︒ 周 年を

現 役世代の負担軽減効果は不十分です︒少子高齢化にも歯止めが日には︑組 合 設立

令和
5

50

50

大きな影響を与えます。予防するためには、
日々のセルフケア（歯みがきや歯間ブラシの活用）が愛鉄連けんぽでは、個人向けと事業所向けの歯科健診の補助を行っています。歯科健診を希望する場合、

費用：3,000円(税別)を上限として補助

対象者：被保険者、30歳以上の被扶養者事業所向けの歯科健診ご祈念申し上げて︑新年のご挨拶とさせていただきます︒

2 上記以外の歯科医院で受診（院内）対象者：被保険者
費用：全額補助事業所に歯科健診機関が出向いて、歯科健診が受けられます。
対象者：被保険者、30歳以上の被扶養者

巡回事業所歯科健診
1 東海地区歯科医師会の歯科医院で受診（院内）費用：契約機関→無料（全額補助）
契約外機関→3,000円（税別）を上限として補助

結びに︑本年が皆さまにとって実り多き一年となりますことを

月

かからず︑
２０４２年には高齢者人口がピークを迎える一方で︑国民機に一層の飛 躍をめざして努 力してまいります︒尚一層のご理 解

歯ブラシによるブラッシングだけでは歯と歯の間の歯垢を落としきることができないのです。

年

皆保険制度の支え手である現役世代の人口は減少が続いています︒

歯を失う二大原因は「歯周病」と「むし歯」。その原因となるのは「歯垢（プラーク）」と呼ばれる細菌の塊です。

1
歯周病やむし歯は、歯の健康だけでなく、狭心症・心筋梗塞や糖尿病の悪化など全身の健康に大切ですが、
セルフケアのみでは行き届かない箇所があるため、定期的に歯科健診を受けましょう！

当組合まで各種申込書をご提出ください。

全世代型社会保障制度への転換が急がれます︒

歯周病やむし歯予防で欠かせないセルフケアは毎日の歯みがきで歯垢をしっかり除去することですが、実は、当組合の厳しさも例外ではありませんが︑今年も引き続き加入

デンタルフロス・歯間ブラシを使おう

5

歯科健診を受けましょう！

自 健 保を守るためにも国民皆保険制度の持続性確保のためにも︑ご支援を賜りますようお願い申し上げます︒

今後も︑末永い健保組合の安定経営に向けて役職員一同︑加入

低 くなっており︑組合の安定経営に寄与しています︒

成 果 と 考 えていま すが︑本 人 医 療 費は 全 国 平 均 よ り も 約

また︑大きな 支 出である 医 療 費についても 当 組 合の保 健 事 業の2

今 後 ︑危 惧 さ れるのは 高 齢 者 医 療 制 度への 納 付 金の 増 大です︒

後 期 高 齢 者の医 療 費 窓口負 担が２ 割に引 き 上 げられましたが︑

10

11

健保組合を取り巻く状況は年々厳しさを増しており︑
２０２５

深く感謝を申し上げます︒

新 年 を 迎 え ら れたこ と と お 慶 び 申 し 上 げ ま す︒ま た ︑日 頃 よ り

被 保 険 者ならびにご家 族の皆さまにおかれましては︑清々しい

愛鉄連健康保険組合

新年のご挨拶

重要性や当組合の歯科健診事業についてご案内します（全４回）。

2
3

107

個人向けの歯科健診

契約健診機関名：医療法人 旺志会
東海地区の各会場にて巡回歯科健診を実施

3 ファミリー歯科健診

令和4年度は、歯科健診事業を「重点推進事業」
として、歯科健診の歯科健診の費用：全額補助

対象者：被保険者、被扶養者

2
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯事 業所訪問当 組 合で は︑
コラボヘルス推 進て 改 善 を 進 め︑引 き 続 き 取 得で

今 後 も︑
アドバイスを 取 り 入れのサ ポー ト も 行っていま す ︒ベトントを 開 催 するなどして︑暮らし

また一方で︑家 族 ぐるみでのイベ

多 様 性のあ る プロ集 団づく り
仕 事・生 活の両 面 か らサポート事業として︑事業所における健康
きるようにしていきたいです ︒
ナム 人 従 業 員 は ︑日 本 での 永 住

づく り 活 動 を 推 進 す る 取 り 組み
︵事業所訪問や活動のサポート等︶

そんな 中で︑力 を 入 れているの
ほ ど 前に会 社 近 くの土 地 を 借 り

駐 車 場 が 手 狭 に な り ︑4 年

﹁鬼頭農園﹂
にて野菜づくりやすい環 境 を 提 供 していま す ︒

相 談 事 な どを 受 け た り と 生 活 し違いを 教 え た り ︑家 族 についてのを 希 望 する人 も 多いので︑文 化の名のう ち ︑従業員の多様性を強みにを行っています︒
今回は︑㈱鬼頭精器製作所さん
を お訪 ね し ︑健 康 づく り の 取 り
組みについて伺いました︒
当 社は︑従 業 員 約3 割 がシルバー ︑3 割 がベト ナム
国 籍 という 比 率になっていま す ︒
年 齢 も 国 もバラバラでまさに多 様が 人 材 育 成で す ︒﹁国家技能検ま し た ︒そ の 際 ︑地 主 の 方 か ら性のある場所となっています︒

健 康 経 営 優 良 法 人の申 請 をし
定１級 技 能 集 団 ﹂を 掲 げ︑資 格の﹁ 周 りの土 地 も 自 由 に 使っていい

健康経営優良法人は2年連続認定たのは︑愛 鉄 連 健 保の保 健 師さん
取 得 を 積 極 的に進めていま す ︒

コミュニケーションを
密に

社 長 は︑職 場のコミュニケーショ
ンを 大 切 にしてお り ︑コロナ 禍 にあ り な が ら も ︑機 会 を 見つけ て
慰 安 旅 行やボウリング大 会 ︑忘 年会 な ど を 開 催 していま す ︒宿 泊

ベトナム人の場 合 ︑自 国で農 作

り ました ︒に 多 くの人 が 参 加 す ることにないよ ﹂と 声 を か け た ところ︑意 外員にも﹁ 好 き な 野 菜 をつくっていを 畑 と して 整 備 し ま し た ︒従 業よ﹂と言 われ︑駐 車 場 以 外の土 地から 教 えても らったのが きっか け
です ︒プロの視 点 からさ ま ざ ま な
アドバイスをいただいたおかげで︑取 得はスムーズにでき ました︒
ま た ︑ずっと 会 社にいる と 気づ
かない﹁ 当 た り 前のこと ﹂が 健 康
経 営 につな がっていた と 改 め て
知 ることができ︑有 意 義でした︒

新鮮野菜を
食堂で提供
収 穫 し た 野 菜 や 果 物 は ︑社 内の 食 堂 に 置 いて ︑持って 帰 れ る
よ うにしていま す ︒
一人 暮 らしは野 菜 不 足になりがちなので︑少しで も 食べて も らいたいという 思いからで す ︒きゅう り な どは ︑そのま ま か じってい る 人 も ︒毎 回 ︑提 供 し た 野 菜 は すべてな く な ります︒
ま た︑時には豚 汁や一品メニューをつく り ︑昼 食 で 提 供 す るこ ともあります ︒
当 社 従 業 員は︑メタボが多いという 指 摘 を 受 けているので︑野 菜
を と るこ とで 解 消 につな が れ ばのない行 事については家 族 も 招 待
し ま す ︒従 業 員 のふだ んの 様 子
もわかり ︑貴 重 なひとときです ︒
仕 事や家 庭で悩みがあるとき ︑
気 軽 にグ チ を 言い︑相 談 で き る
環 境 をつくって お く こ と は 大 切です ︒﹁ 売 上 が 上 が るのは み ん な のもいま す ︒き ちんと畑のお世 話 を目覚めて︑どんどん上達している人

また︑
日本 人でも 野 菜づく りににも な り ま す ︒に︑食べ方 を 教 えて も らって 勉 強

な ど︑食 文 化の違いを 知るととものへち ま やパクチー ︑ト ウガラシな作物を栽培しています︒
ベトナムの扱いも 上 手 ︒家 族 も 訪れて好 き

業に従 事していた方が多 く︑道 具

総務部

して︑たくさんの収 穫 物 を 届 けてくれるのでありがたいです︒
大きく育ったパパイヤ

4
5

おかげ ﹂ですから︑従 業 員が 居 心（株）鬼頭精器製作所〜豊田市〜

刺繍が施されたユニフォームもあります

地 よ く ︑長 く 元 気 に 働いて く れること を 願っていま す ︒

み ん な で ヘ ル ス ア ップ㈱鬼頭精器製作所
みん
バー なで
ベ食材 キューも充実！

50

竹森 さよ子さん

株式会社鬼頭精器製作所
社名
代表取締役社長 鬼頭 明孝
根50番地
本社所在地 豊田市中町中
48名 ※2022年12月現在
従業員
部品、自動車部品試作、工作機械
事業内容
等の
機械
航空機部品、建築
精密加工品などの製造

2020年、
創業50周年を迎えたときの記念写真です。

私も土いじりが好きなので、毎朝畑を見てから出勤しています。
すくすく育つ野菜を見ると「今日もがんばろう！」と思えます。

会社概要

いいなと考 えていま す ︒
ランチタイ
ほっと ムは
する
ひと
とき

5
3
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯「健康スコアリングレポート」 に見る
当組合の健康課題
健康スコアリングレポートって？

顔マークの見方

加入者の健康状態や、健康づくりの取り組
み状況を、全健保組合平均や業態平均などと比較して「見える化」
したもので、「健康の通信簿」
です。
当組合では、
この情報を加入事業所と共有
し、健康づくりの取り組みに活用しています。

全健保組合平均を100とした際の各組合の相対値を高い順に
5等分し、
「良好 」
から
「不良 」
の5段階で表記しています。

良好

中央値と同程度

不良

本レポートは厚生労働省、経済産業省、日本健康会議が協働して作成したもので、すべての健保組合に通知されています。
本レポートは、2018〜2020年度のデータに基づいて作成されています。

特定健診・特定保健指導の被扶養者の方
げる
上
を
率
診
受
健診
！
す
で
題
ことが課

当組合の特定保健指を大きく上回りました。
標値まであとわずかですが、ともに前年よりア

ップし、平均より高い結果となっています。

健康状況
上の各項目のリスク保有者の割合を全組合平均と比較す

ると、当組合の健康状況は肥満、血圧、脂質、血糖のリスクの高い方が多いという結果でした。特に肥満リスクは前年度より悪化しています。

※2020年度に特定健診を受診した方のみのデータを集計。

80
60
40

100

目標値：30％

80

78.4
77.1

78.2
74.0 75.1

77.4
75.3 78.0

74.2

20
0
（％）

特定保健指導の実施率

60
40
20

2018

2019

86位
253組合

138位
253組合

2020（年度）
81位
253組合

49.6
45.4
42.9
32.1
29.6
28.8
15.4
14.8
14.8

0
（％）

2018

2019

16位
253組合

14位
253組合

2020（年度）
10位
253組合

生活習慣
肥満
リスク
血圧
リスク
肝機能
リスク
脂質
リスク
血糖
リスク

高いと
肥満リスクがすくなりますやり
か
活習慣病にか生

目標値：85％

総合組合
での順 位

31位／1,379組合

総合組合平均

100

総合組合
での順 位

総合組合での順位 11位／ 253組合

業態平均

特定健診の実施率

くとなり目標値の 30 ％特定健診の実施率は目

全組合順位

当組合

導の実施率は、50％近

生活習慣病リスク保有者の割合を全組合平均と比較

すると、当組合は喫煙や運動、睡眠のリスクが高いという結果でした。特に、運動と睡眠が不足している方 が 多いようです。また、飲 酒習慣のリ

喫煙習慣
リスク
運動習慣
リスク
食事習慣
リスク
飲酒習慣
リスク

スクについては前年より改善

睡眠習慣
リスク

※2020年度に特定健診を受診した方のみのデータを集計。

体を動かす機会を増やしましょう

しました。

※生活習慣データについては、一部任意項目であるため、保険者が保有しているデータのみで構成。

当組合の健康課題である
「メタボ」
「血圧」
「脂質」
「血糖」
「喫煙」
「運動不足」「睡眠不足」
を解決するため、事業所訪問やコラボヘルスにさらに力を入れてまいります。
加入事業所の皆さまも、健診は必ず受診、特定保健指導の案内があった場合はご利用いただき、健康状況や生活習慣の改善に取り組んでいただくようお願いいたします。
7

6

な

ご

金シャチ横丁の那古野エリア
名古屋城

四間道
浅間町駅

四間道は名古屋市町並み保存地区に指定され、幅４間（約７m）の道を挟んで東側に土蔵、西側に町家が軒を連ねる。

正門

能楽堂
花千花

鶴
舞
線

築約150 年の古民家を改装してつくられたモダン茶房。美しい
坪庭を臨む店内で味わう日本茶や和菓子は格別。

2018 年に名古屋城のすぐそばに誕生した「なごやめし」の人気店が集結する商業施設。

東門

215

名城歩道橋を渡る

店舗により異なる
年末年始（店舗により異なる）
https://kinshachi-y.jp/

ドルフィンズ
アリーナ
START

名古屋城駅
（旧市役所駅）

名古屋市役所オアシス 21（2023年１月４日〜
市役所駅より駅名変更）

愛知県
図書館

平日12：00 〜18：00（L.O. 30 分前）
不定休
052-526-8739
https://www.
wabohotel.com/

東片端JCT

明道町JCT

五條橋

四間道
丸の内駅

抹茶
（二服・季節の干菓子付き）
1,430円68

中部電力 MIRAI TOWER（名古屋テレビ塔）
伏見駅

施設により異なるhttps://www.sakaepark.co.jp/

日本の中心に位置し、古くから中部地方における商業・物流・文化の中心として発展を続ける名古屋。名古屋城などの歴史的な観光名所や近年開業

GOAL

東山線

された話題の商業施設を巡る、新旧の魅力溢れる街歩きに出かけよう。

Gを 出 て︑ 名 古 屋 の シ ン ボ ル 名 古 屋 城 へ︒

下 鉄 名 城 線・ 名 古 屋 城 駅︵ 旧 市 役 所 駅 ︶

高校生以上 500 円
052-782-2111
https://www.higashiyama.
city.nagoya.jp/

tseei

地

月曜（祝日の場合、直後の
平日）
、年末年始

10

年の 歳 月

東京ドーム 13 個分の緑豊かな園
内には、動物園・植物園・遊園地・
東山スカイタワーがある。

徳川美術館

戦 災により 大 部 分が消 失したが︑約

すみ やぐら

隅 櫓 ︑高 く 荘 厳な石垣 ︑金の鯱 輝く天 守閣が尾な

東山動植物園をかけて忠実に復元された本丸御殿や ︑現存する

張徳川家の威光を今に伝える︒の続 い て ︑築 城 に 伴 っ て つ く ら れ た 商 人 町・ 那

ご古野エリアへ︒石垣の上に建つ土蔵群と軒を連ねる町家は︑おしゃれな飲食店や雑貨店に改装

落 ち 着 い た 町 並 み を 後 に し︑ 名 古 屋 駅 周 辺 のされて人気を集める︒

高 層 ビ ル 群 を 過 ぎ て い く と︑ ケ ヤ キ 並 木 が 美 しい白川公園が見えてくる︒公園内にある巨大な※営業時間や料金などは変更される場合があります。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、営業時間の短縮や変更、臨時休業、閉鎖等の対策を講じている施設・交通機関があります。詳細は施設 HP 等でご確認ください。

科学館を見学したら︑江戸時代から﹁観音さん﹂

名古屋市公式観光情報 名古屋コンシェルジュ
https://www.nagoya-info.jp/

Sigh9：00 〜 16：50（入園は 16：30）

ひつまぶし、みそかつ、手羽先など、名古屋や周辺地域で愛されてきたメニュー。伝統
的な郷土食から、特定の店の創作料理まで幅広い食文化が楽しめるのも名古屋の魅力。

球体が目を引く名古屋市科学館に立ち寄ろう︒

名古屋高速1号楠線「黒川」出口から約10分
名古屋高速都心環状線「丸の内」出口から約５分と呼ばれ親しまれてきた大須観音を参拝し︑大須

地下鉄名城線名古屋城駅下車（2023 年１月４日〜市役所駅より駅名変更）

商店街へ︒ さまざまな業 種 の店が軒を連ね︑ 年

9：00 〜17：00（問い合わせ）052-231-6525
http://www.osu-kannon.jp/

齢 や 性 別 ︑ 国 籍 を 超 え て 賑 わ う︒ 商 店 街 を 散 策

真言宗智山派の別格本山で名古屋随一の観音霊場。
1612 年に岐阜県羽島市大須から移された。本堂は戦災焼失し、1970 年に再建された。

14

したら︑旅の最終地点へ︒

なごやめし

21

の﹁ 水の 宇 宙 船 ﹂は 高 さ ｍ の 遊

愛知県

大須観音（北野山真福寺寶生院 )ourmet

食● 本丸御殿
近世城郭御殿の最高傑作と称される。江戸時代の実測図などを基に忠実に復元・公開された。高い建築技術、豪華な障壁画や装飾は必見。

オ アシス

I N F O R M AT I O N

052-261-2287
https://osu.nagoya/ja/

丸田町JCT

歩道になっている︒日没後はガラス張りの地面と

大須観音駅

上前津駅

約２時間

名古屋市

万松寺

1,000 軒を超える幅広いジャンルの店が並ぶ。アンダーグラウン
ドからメジャーが混ざり合う名
古屋カルチャーの発信地。

9：00 〜16：30（本丸御殿への入場は16：00まで）
年末年始（12 月29日〜 31日・1月1日）
高校生以上 500 円
052-231-1700
https://www.nagoyajo.city.nagoya.jp/

流れる水がライトアップされ幻想的な雰囲気に︒

大須商店街

大須商店街

尾張徳川家の居城として1610 年に築城が開始された。往時の姿を伝える国内屈指の城郭として、国の特別史跡に指定される。

i Park

新洲崎JCT

矢場町駅

大津通

白川公園

名古屋城

旅を締めくくろう︒

伏見通

名城線

でんきの科学館

フォトジェニックな夜景を眺めながら︑名古屋の名古屋市科学館

9：30 〜17：00（入館は16：30）
月曜（祝日の場合、直後の平日）
・第３金曜（祝日の場合、第４金曜）、年末年始
展示室・プラネタリウム：大人 800 円、
高校・大学生 500 円
展示室のみ：大人 400円、高校・大学生200円
052-201-4486
http://www.ncsm.city.nagoya.jp/

約 8.0 km

水が流れるガラスの大屋根（水の宇宙船）、芝生広場、バスターミナル、
ショップなどが一体となった公園。

Hisaya- odor

屋駅
近鉄名古

錦通

桜通線

ライトアップされた名 古 屋
テレビ塔（重要文化財指定）が見られる。

栄駅

屋駅
名古
名鉄
屋駅
名古

那古野
エリア

世界最大級のプラネタリウムドームや、科学の面白さを伝える体験型の展示等が多数ある。

9

名古屋城周辺名城公園

ng߭ߣ⿷ߩ߫ߒߡ

徳川家康の遺品を中心に、尾張徳川家に受け継がれる 1 万件余りの家宝を所蔵。国宝「源氏物語絵巻」をはじめ、多数の国宝・重要文化財を鑑賞できる。
10：00 〜 17：00（入館は 16：30）
月曜（祝日の場合、直後の平日）※2022年12月16日〜2023年１月３日
はメンテナンス休館
大人1,400円、高校・大学生700円
小・中学生500円
052-935-6262
https://www.tokugawa-art-museum.jp/

8

4
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯令和４年度
当組合では、健康意識の啓発を目的
として、専門職（保健師・管理栄養士）
が事業所ごとの課題に応じた健康セ
ミナーを実施しています。
昨今のコロナ禍により、感染対策の観点から対面での実施に代わるものとして、
セミナー動画の作成を進めています。今後、社内研修等で利用した
いセミナーの内容を教えてください。
（複数回答可）健診結果の説明50.0%

生活習慣病予防49.6%

メンタルヘルス

38.7%

食生活の改善38.7%

運動・身体活動の推進

保健事業に関するアンケート
当組合が、次年度以降の保健事業を検討する
際に、皆さまのご意見を参考とさせていただく
ため、実施しております。

36.5%

たばこ

24.8%

令和4年10月26日（水）〜令和4年11月14日
（月）

総票数
２６６票

女性の健康 7 . 8 %①調査対象… 全事業所担当者 計546名②回収状況（WEB）
50

対象者数

回答者数

回収率

当組合では、事業所の健康課題や要望に応じた各種セミナーを開催しています。
セミナーを通じて、個人の健康管理意識の向上や生活習慣改善に向けた行動を促し、また健康経営優良法人の取り組み項目である「管理職・従業員への教育」
を考慮し、新規にセミナーを開催する事業所が増えてきています。
今後も、事業所からの要望を反映したセミナーを企画し、生活習慣病予防の必要性をご理解いただけるよう工夫していきます。
また、集合型セミナーの開催が難しい事業所に向けて、健康づくり動画の制作・配信にも力を入れていきます。

546人

266人

48.7%

0

10

20

30

40

アンケートにご協力をいただき、誠にありがとうございました。
皆さまのご意見は、今後の保健事業
運営に役立ててまいります。
詳細なアンケートの集計結果につきましては、
当組合ホームページをご覧ください■とても良い ■どちらかといえば良い

家庭用常備薬の無償配付
インフルエンザ対策事業
愛・健康サポート事業
社会保険の知識
（冊子）
の配付

0

10

20

30

40

50

転倒リスク予防、運動不足解消に向けて、運動器疾患（ロコモ）予防や運動機能低下（フレイル）抑制に注力していきます。
アンケート結果では約半数の事業所が体力測定のしくみについて興味があるという結果を受け、今後は現行のイベントのほか、体力チェックを目的とした種目を設定して、事業所における実施をサポートしていきます。

人間ドックおよびがん健診
ジェネリック通知
特定健康診査事業
共同巡回健診■どちらかといえば悪い ■とても悪い ■評価できない︵わからない︶ ■未回答

近年、働く高齢者が増え、60歳以上の雇用者数は過去10年間で1.5倍に増加しています。
こうした状
況の中で、
すべての働く人の労働災害防止を図るために、厚生労働省が令和2年3月に「高年齢労働者の安全と健康確保のためのガイドライン（エイジフレンドリーガイドライン）」を策定しています。
また、少子高齢化で人材の確保が難しくなる中で、長く働ける人材が求められており、職場環境の改善や労働者の健康、体力の状況の把握が必要となってきます。
当組合では、事業所ある
46.2%における従 業員の「 体力状 況の把 握 」を
ない
13.2%
総票数
支援することを目的として、体力測定（転倒
２６６票
わからない
40.6%
等リスク評価）のしくみを導入していきたいと考えていますが、興味はありますか。

特定保健指導事業
健康経営支援事業
当組合ホームページ
家族健診の協働事業
Pep Up「けんぽだより」の配付「愛・けんぽ」の配付
歯科健診
愛・けんぽファミリー健康相談
家族で取り組む かぜ＆むし歯予防
つよい子になるぞ!!キャンペーン

ai ヘルスアップポイント
禁煙お助け事業

当組合および契約健診機関に対し、さまざまなご意見・ご要望をいただきました。
いただいたご意見を真摯に受けとめ改善
し、サービス向上に努めてまいります。
また、契約健診機関へのご意見につきましては、健診機関と共有し、より連携を深め改善に努めてまいります。

前期高齢者対策事業
チャレンジ！ロコモ予防キャンペーン

各種施設の利用
講師派遣事業（コラボヘルス推進事業）

0%

貴重なご意見をもとに、被保険者・被扶養者の皆さまの健康管理をサポートできる事業の展開を目指してまいります。今後ともよろしくお願いいたします。

11

25%

50%

75%

100%

●「とても良い」
が50％超の事業は、「家庭用常備薬の無償配付」「インフルエンザ対策事業」「愛・健康サポート事業」でした。 ※昨年と同傾向
10

野菜を

レシピ開発

おいしく食べる

今村 結衣（管理栄養士）

健康の維持や生活習慣病の予防には、十分な量の野菜を食べることが大切です。

撮影・スタイリング

今回は、一皿でさまざまな種類の野菜をたっぷりとれる２つのレシピをご紹介します。

Tokyo Trend Kitchen

彩り豊かな野菜を使った デリ風 のレシピを、おうちで作ってみましょう。

サラダケールと鶏肉のナッツサラダ
材 料〈2人分〉

1人分
350kcal ／食塩相当量 0.8g

作り方

A ヨーグルト ---------------- 大さじ２

鶏むね肉（皮なし）---------１枚（220g）

にんにく（すりおろし）---------- 少々

塩 --------------------------- 小さじ 1/4

粉チーズ ------------------ 大さじ１

かぼちゃ（角切り）------------------ 50g

酢 ----------------------- 大さじ 1/2

サラダケール（一口大にちぎる）--- １袋（100g）

きび糖 ------------------ 小さじ 1/2

ミニトマト（2 等分）---------------- ５個

粗挽き黒こしょう -------------- 適量

アボカド（角切り）---------------- 1/2 個
無塩ミックスナッツ（細かく砕く）--- 15g

1 A を混ぜ合わせてドレッシングを作っておく。
2 鶏むね肉に塩をふり、フォークでまんべんなく穴を開ける。
3 耐熱容器に２の鶏むね肉とかぼちゃを入れ電子レンジ

CHECK!

（600W）で２分半、鶏むね肉を裏返してさらに２分半加熱する。

4 ３の粗熱がとれたら、鶏むね肉を角切りにする。

えびと長いものとろ〜りグラタン

5 皿にサラダケール、ミニトマト、かぼちゃ、アボカド、鶏むね肉を盛りつける。

6 ナッツを散らし、最後にドレッシングを回しかける。
栄養メモ

野菜をおいしく食べるコツ
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いつもと違う切り方で野菜の新たなおいしさを発見

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ちぎったり、ピーラーやすりおろし器を使ったり、ひと工夫するのもおすすめ。切り方にバリエーションをつけることが、野菜の食感をより楽しむコツです。とくに葉物野菜は、手でちぎると葉の柔ら

野菜は切り方を意識するだけで、見た目はもちろんのこと、味かさをそのままに美しく仕上がります。繊維を優しく断ち切ることにも変化が生まれます。切り方をそろえると口当たりがよくなり、ができるので、野菜から水気が出すぎるのを防げるというメリット

素材の味をしっかりと感じることができます。火の通りも均一になもあります。野菜の新しいおいしさを発見したいときには、ぜひ野るので、ムラなく仕上がります。 包丁を使う方法以外にも、手で菜の切り方を工夫してみてくださいね。

コチラ

1人分 339kcal ／食塩相当量 1.1g

ケールはビタミン C やカロテンが豊富です。抗酸化作用によって、血管の老化予防が期待できます。
鶏肉は皮をとるだけで脂質とカロリーを大幅に抑えられ、ヘルシーに仕上がります。

作り方の動画は材 料〈2人分〉

http://douga.hfc.jp/imﬁne/ryouri/22winter01.html

作り方

木綿豆腐 ---------------- 1/2 丁（150g）

むきえび（ボイル）----------------- 200g

サラダ油 -------------------- 大さじ 1/2

しょうゆ ----------------------- 小さじ１A

長いも（すりおろし）--------------- 200g

長いも（乱切り）-------------- 100g
玉ねぎ（薄切り）------------- 1/2 個
れんこん（乱切り）----------- 1/4 節
ミニトマト --------------------- ４個
しめじ（手でほぐす）-----1/2 パック

とろけるチーズ ---------------- 大さじ２

1 木 綿 豆 腐 はキッチンペ ーパ ーで 包 み、 電 子レンジ
（600W）で３分加熱し水切りをする。

2 フライパンにサラダ油と A を入れて中火で炒める。

3 一口大に手でちぎった１とむきえび、しょうゆを加えてさっと炒める。

4 耐熱容器に３を入れて、上からすりおろした長いもととろけるチーズをかける。

5 トースターで、チーズに焼き目がつくまで焼く。

栄養メモ

長いもにはアミラーゼという消化酵素が多く含まれており、胃腸が疲れているときなどにも、消化をサポートしてくれます。また、いも類ではめずらしく生でも食べることができます。

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5ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯保健事業の補助金申請はお早めに！
！
契約健診機関以外で定期健康診断・人間ドック・特定健診・がん健診（婦人科健診含む）
・インフルエンザ予防接種を受診（接種）した際、補助金を受けるには申請が必要です。

補助金は4月1日から翌年3月31日までの年度単位での取り扱いとなりますので、今年度に受診（接種）があり、まだ申請されていない事業所、被保険者の方は令和5年3月31日（当組合必着）までに申請してください。

また、人間ドック・特定健診・がん健診（婦人科健診含む）の受診申込みをされた後 、キャンセルされた場 合は、お手 数ですが 健 康 管 理 課（ 052-461-6131）
までご連絡ください。

「健康経営優良法人2023」の認定申請料の補助金申請もお忘れなく！

公告

加入事業所変更のお知らせ 愛鉄連健康保険組合の規約の一部が変更されましたので公告します。

事業所編入

事業所名称変更

事業所削除

事業所名
株式会社 森創
武田工業株式会社
各務原航空機器株式会社
株式会社 メイチュー株式会社 富士カーボン製造所
徳田工業株式会社
エスジーエス株式会社
エスジーエス株式会社 福島工場
事業所名株式会社 タケダ
事業所名
竹内金属工業株式会社
株式会社 ベルメタル
トヨナカ岩手株式会社株式会社 タケダ

所在地
愛知県北名古屋市
愛知県刈谷市
岐阜県各務原市
名古屋市北区
愛知県安城市
岐阜県各務原市
愛知県大府市
福島県郡山市所在地
愛知県刈谷市変更前
武田工業株式会社
所在地
愛知県日進市
愛知県西尾市
名古屋市南区
愛知県刈谷市

編入年月日
令和4年10月 1日
令和4年10月 1日
令和4年11月 1日
令和4年12月 1日
令和4年12月 1日
令和4年12月 1日
令和4年12月 1日
令和4年12月 1日
変更年月日
令和4年10月 1日
削除年月日
令和3年 7月 1日
令和3年10月12日
令和4年 7月30日
令和4年10月 4日

マイナンバーカードが健康保険証として利用できます
令和3年10月からマイナンバーカードの健康保険証としての利用が始まっています。

今回は1 マイナンバーカードのメリット

2 マイナンバーの届出についてご案内します。

1 マイナンバーカードを保険証として利用すると下記のメリットがあります
マイナンバーカードで医療機関を受診できる！

ピッとかざすだけで、病院の受付を完了できる！

マイナンバーカードに保険証の利用登録をしていれば、顔認証（または4 桁の暗証番号）によりカードリーダー

就職や転職をしても保険証の交付を待たずにマイナン

で本人確認。受付でかかる時間の短縮が期待できます。

特定健診・薬剤情報を確認できる！

高額療養費の一時的な支払いが不要に！

マイナポータルから特定健診（40歳〜74歳までの健診）・入院などで、医療費が高額になった場合に申請する限ます。
また、本人同意のもと特定健診・薬剤情報を医師・費制度の限度額を超える支払いが免除されます。

バーカードで受診できます。

薬剤情報を閲覧できるので自身の健康管理にも役立ち

度額適用認定証の交付手続きをしなくても、高額療養

薬剤師と共有すれば、より適切な医療を受けられます。

医療費控除の手続きが便利に！

処方箋が電子化され、紙で受け取る処方箋が不要に！

マイナポータルを通じて医療費通知情報を入手できる

令和5年1月（予定）から電子化が始まり、紙の処方箋をようになり、所得税の確定申告に利用できます。

医療機関から受け取り、薬局に渡すことがなくなります。

※ただし、整骨院や鍼・灸・あんま・マッサージ等の療養費の分は取得できません。
※マイナンバーカードの保険証としての利用に対応していない医療機関・薬局では従来通りの対応となります。

2 マイナンバーを正確に届け出てください
オンライン資格確認を適正に運用するためには、当組合に正しいマイナンバーを届け出ていただく必要があり【被保険者資格取得届】と【被扶養者（異動）届〈扶養追加〉】にはマイナンバーを正確に記入していただくようます。
お願いします。

誤ったマイナンバーを提出された場合、オンライン資格確認において健康保険未加入と判断され医療機関において健康保険の適用が受けられなくなり、全額自己負担となる場合がありますのでご注意ください。

専門職
スタッフからMessage

誤ったマイナンバーを提出・マイナンバーが変更されたときは、当組合（業務課）
までご連絡ください。
皆さんは「歯固めの儀」をご存じですか？平安時代の宮中のお正月行事の一つ
で、固いものを食べて歯を丈夫にし、長寿を願う儀式のことです。平安時代は「歯固めの具」として、鏡餅や大根、獣肉などを口にしていたそうです。今はその名残として、茶道の初釜の時にごぼうの入った「花びら餅」
をいただくことがあります。
このように昔から、歯の健康が長寿に欠かせないことが知られていたのですね。
いつまでも自分の歯で美味しいものが食べられるよう、毎日の歯みがきに加え、年に一度の「歯科健診」
は大切です。
当組合では、歯科健診の補助（Ｐ3参照）
を行っています。私も大好きなおせんべいをいくつになってもボリボリと食べられるよう、毎年歯科健診に行きたいと思います！
（管理栄養士／丹羽）

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申請方法
マイナンバー
カードの申請方法
https://www.kojinbango-card.go.jp/apprec/apply/

保険証として利用する
申請方法
https://myna.go.jp/html/hokenshoriyou_top.html

ご不明な点がございましたら、当組合（業務課）
までお問い合わせください。ＴＥＬ（052）461-6131

14すきま時間に楽しく！

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がら 体を動か自宅でできる
トレーニングなランスをとりバ

今回は、バランスが重要！

動きで
た
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安
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ゆっくり
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体

指導・監修
トレーニングジム IPF
ヘッドトレーナー

ールすると、

健康運動指導士

コントロ
いように体を、グラつかならがけましょう。
なりと安定 を心が
バランスを
り
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ことができま体幹を鍛える

ターゲット

体幹＆
全身

ターゲット

四

体幹＆
下半身

スーパーマン

股 踏みバランス
左右 1 セット× 5 回

1

片脚

膝に手を置いて腰を落とす

左右 各 10 回

1

片脚で立ち、少し前傾する

清水

忍
ターゲット

前もも

片脚

前ももストレッチ

1

左右 各 30 秒

椅子の背もたれに手を置き、片方の足の甲を持つかかとがお尻につくとベストです。

両手と上げた脚は小さく、立っている脚は曲げてバランスをとりましょう。

2

片脚を上げ、
３〜５秒キープしてゆっくり下ろす2

両手を前方に、上げた脚を後方に伸ばす
バランスをとりながら、

スーパーマンのように大きく伸ばしましょう。

2

手で持ったほうの
脚の膝を
後ろに引く

上半身が前傾するとストレッチされません。

体は起こしたまま、
後ろに引きましょう。

脚が高く上がるほどよいですが、グラグラしないことを優先しましょう。

前傾するほど負荷が上がります。
できる人は床と水平になるくらい、
前傾してみてください。

CHECK!
簡単！

解説動画はコチラ
http://douga.hfc.jp/imﬁne/undo/22winter01.html

発行者 ： 愛鉄連健康保険組合 〒453-0804

名古屋市中村区黄金通1-18