コミュニティ（1） 2020 年（令和 2 年）11 月 1 日発行

おおさわ

第 545 号

コミュニティ11vol.545
2020
November

大沢コミュニティ・センター〒181−0015 三鷹市大沢 4−25−30

0422−32−6986
0422−32−6924
http://www.osawacc.jp/
TEL：
FAX：
発行

大沢住民協議会

広報部会

企画・編集

印刷

株式会社 文 伸

たのしく☆クッキング

秋まつり中止 のお知らせ

大沢の里

食物繊維たっぷりのオートミールで「おかず」と「おやつ」を作ってみましょう !

みにしておりました 11 月1日（日）☆ 豆腐ハンバーグ （4 人分）に第七中学校校庭で開催予定の材料

豚ひき肉
オートミール
片栗粉

A

油

B

作り方

「第 25 回大沢の里秋まつり」につ① 豆腐は粗くほぐし、ザルで水きりする。
ボウルに A と一緒に入れて混ぜ、4 等分して小判形にする。

きましては、新型コロナウイルス

分量200g

木綿豆腐

玉ねぎ
にんじん
えのきたけ
すりごま（白）オイスターソース
片栗粉
水150g
大さじ 3小さじ 2小さじ 1100g
100g
100g
大さじ 2小さじ 2小さじ 2150ml

大沢の皆さまがたが毎年楽し

感染拡大防止のため、残念ながら中止とさせていただきます。

② フライパンに油を温め①をならべ、フタをして両面焼いて皿にとる。

皆さまがたのご理解をお願いいたします。

③ 玉ねぎとにんじんは 3cm の細切り、えのきたけも 3cm に切って②のフライパンで炒める。B を混ぜて加熱する。

問合せ④ ②と③を皿に盛り、茹でたブロッコリーを添える。

（1 人分：エネルギー 221kcal、たんぱく質 13.7g、食塩相当量 0.4g）☆ オートミールクッキー （18 枚）
分量作り方

オートミール
薄力粉
砂糖A
牛乳
ドライプルーン（種なし）

80g
大さじ 2大さじ 3
大さじ 3
3個

① バターは耐熱容器に入れて、600W の電子レンジで 30 秒加熱する。A を加え、スプーンでプルーンをつぶしながら混ぜる。

バター（有塩）大さじ 2締切り☆ オートミールのミルクぜんざい（2 人分）

あずき缶

作り方

さっぱり醤油（削り節、昆布だし）

コメント

100 字以内

注）文末に出身地を明記、氏名は不要です。

大沢住民協議会事務局

広報部会

3 日 （火・祝）
17 日 （火）4 日（水・振替） 23 日 （月・祝）
10 日 （火）24 日 （火）

2

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具

原稿締切日

（1 人分：エネルギー 219kcal、たんぱく質 9.2g、食塩相当量 0.2g）

レシピ作成：三鷹地域活動栄養士会

下記のようなスタイルで掲載予定です

12 月号② ①にあずきを入れ、やさしく混ぜたら出来上がり。

みなさまの投稿をお待ちしております。

タイトル

受付

① 鍋にオートミールと牛乳を入れて弱火で温める。フツフツと沸いてきたらきなこを混ぜて火をとめ、フタをして 5分おく。

大さじ 211 月 30 日（月）〈例〉

③ 170 度のオーブンで 15 分ほど焼き、網にのせて冷ます。

大さじ 5300ml
大さじ 1

テ ー マ『 我 が 家 の お 雑 煮 』

定番の味、懐かしい味、思い出のお雑煮、あの日、あの時など、（1 枚分：エネルギー 41kcal、たんぱく質 0.8g、食塩相当量 0g）

オートミール牛乳
きなこ0422‒46‒2081

そんな「我が家のお雑煮」を下記のように募集いたします。

② ①を 18 等分して丸め、クッキングシートの上で平らにする。

分量

にぎやかでした

みなさまのお宅はどんなお雑煮でしょうか ?

材料材料

NPO 法人 花と緑のまち三鷹創造協会

原稿募集

120g

茹でブロッコリー

昨年のものですコミュニティ

第 545 号

おおわ

2020 年（令和 2 年）11 月 1 日発行 （2）日（水）おおさわ学園月の主な行事

中止

418



学園研究会

大沢の里秋まつり○大沢台小学校

道徳授業地区公開講座

読書週間始め（ 日まで）

読書週間始（ 日まで）

20日（木）

20 5日（金）日（水）6○羽沢小学校三鷹の復興支援には《住宅火災を防ぐポイント》

1628

3日（土）〜 日（月） 自然教室（ 年）

全校遠足（ 日予備日）

就学時健診

12時）

住宅火災警報器は、「もしも」の時に火災を早く知らせ、命を守るために大変有効です。
住宅用火災警報器の警報が誤作動で鳴った場合は、製品の取扱説明書を確認し、故障の場合は本体を交換、電池切れの場合は新しい電池に交換して下さい。また、設置から10年が経過したものは、機器の機能低下も考えられることから本体の交換も検討しましよう。

日（金）

3

進路面談終（ 年）◯七中×時〜

9《住宅用火災警報器の交換時期について》11

あなたの力が必要です !

災害ボランティアセンター⃝たばこが原因の火災を防ぐには吸い殻を灰皿にためないようにこまめに捨て、吸い殻は水で完全に消してから捨てましょう。また、飲酒後の喫煙、うたた寝に注意し、寝たばこは絶対にやめましよう。
⃝ストーブが原因の火災を防ぐにはストーブのまわりに可燃物を置いたり、近くで洗濯物を乾かさないようにしましょう。
また、就寝時や外出時は必ずストーブを消し、給油時は必ず消してから行いましよう。
⃝こんろが原因の火災を防ぐには調理中は、こんろから離れないようにし周囲に燃えやすいものを置かないようにしましょう。また、防炎製品のエプロンやアームカバーを使用し、こんろは、安全機能（Si センサー）付きを使用しましょう。

運営スタッフ養成講座

日時

12 月 8 日（火）14：00 〜 16：00

参加方法 みたかボランティアセンター 2 階会議室または
オンラインツール（Zoom）
対《正しい救急車の利用方法について》象 三鷹市内に在住、在勤、在学の方定員（先着） 2 階会議室⃝「#7119」東京消防庁救急相談センター「救急車を呼んだほうがいいのかな ?」など迷った際の相談窓口として、東京消防庁救急相談センターを開設し、救急相談医療チームが、24 時間・年中無休で対応しています。
⃝東京版救急受診ガイド
東京版救急受診ガイドとは、利用者自らが症状をチェックしていくことで症状やケガの緊急度、受診する時期・科目についてアドバイスが得られるサービスです。
携帯電話、スマートフォン、パソコンから東京消防庁のホームページにアクセスしてご利用ください。

三鷹消防署

新入生保護者説明会

羽沢小○

○

×

火災が発生しやすく、また火災による被害が拡大しやすい季節を迎え、皆様に防火予防意識を高めていただくことにより、火災の発生を防ぎ、万一発生した場合にも被害を最小限にとどめ、火災から尊い命と貴重な財産を守ることを目的としています。

25 20 14 4
日（水）

◯×

《火災予防運動の目的》

日（金）×

火の用心」作者 菅野 珠加さん（江戸川区在住）

◯確認安心

×

「もう一度17○第七中学校日○令和 2 年度東京消防庁防火標語

30 16 6日（月）〜 日（火） 第 回定期考査

日

×大沢台小

日

令和 2 年秋の火災予防運動《実施期間》11 月 9 日（月）から 11 月 15 日（日）まで

日

28 21 14 7日（月）学校図書館地域開放日（土曜日三鷹消防署からのお知らせ

さ

参加費【申10 名オンラインツール（Zoom）20 名

無料込】12 月 5 日（土）までに電話でお申し込みください。その際、住所、電話番号など必要事項をお聞きいたします。

【問合せ】みたかボランティアセンター
電話：0422-76-1271【主催】三鷹市社会福祉協議会

時

・

大沢出張所

三鷹市上連雀 8-3-10

上連雀分庁舎内

FAX：0422-76-1273
みたかボランティアセンター

地域行事のご案内
行事名内

あ そ び とおしゃべりの会
包丁とぎ

食D E

絆

容・費用・日申込み備

あそびや育児のおしゃべりの交流会
11 月 18 日（水） 11 月 25 日（水） 10 時 30 分〜 12 時
＊大沢地区を中心とした市内在住の＊参加いただくには事前の申込みが必要です
0 歳から 3 歳親子
すくすく広場（45-7710）お電話でお申し込みください＊当日のご参加はできません＊無 料
シルバー人材センター大沢班会員による包丁とぎ
11 月 8 日（日）＊包丁（家庭用）
1 本 400 円
10 時 15 分〜 11 時 15 分
＊刈り込みバサミ
1 本 700 円

みんなの居場所づくり「のがわの家」

11 月はお休みします（今年度中は休会です）
11 月の火曜日の活動は、ランチ会も含め休止いたします

考場

所：大沢コミュニティ・センター
1 Ｆ ゆうぎ室
主 催：三鷹市子ども家庭支援センター
すくすくひろば場 所：大沢コミセン入口
主 催：シルバー人材センター大沢班
班 長：岩井 担 当：齊藤（31–3492）
場 所：ルーテル学院大学 学生食堂
問合せ：同大学コミュニティー人材養成センター
TEL 0422–31–7920
問合せ：大沢地域包括支援センター
電話 0422–33–2287（和田、外山）
みたかボランティアセンター
電話 0422–76–1271（道三）お抹茶教室（第 2、4 月曜日、午前・午後の 2 部制）（会費 1,000 円及び利用料 100 円）
問合せは左記の連絡先に要事前予約 電話 090-3064-8358（佐藤宗裕）
お願いします健康麻雀会（第 2、第 4 水曜日）10 時〜 17 時（会費及び利用料 200円）電話 090-1053-0403（本郷）場 所：椎の実子供の家「しいのみクラブ」 園舎建て替え工事のため、園庭開放はお休みとなります
三鷹市大沢 4–8–8
今後は、イベントのみ開催する予定です
対 象：地域の親子 0 歳〜就学前
園庭開放は問合せ：0422–32–4103
引き続き新型コロナウイルス感染症の状況を見ながら、しいのみクラブは開催させていただきます
10 時〜 12 時
担 当：小林 佳奈
詳しくは HP をご確認ください（野川公園入口そば）（当面の間休止）＊徒歩・自転車でお越しください

11 月行事・会食会のご案内
行事名内■問合わせは大沢コミュニティ・センターへどうぞ TEL 32 − 6986

容日時

申

早朝ラジオ体操

ス ト レ ッ チ 体 操、 太 極 拳、毎朝（雨天中止）
ラジオ体操、中国ラジオ体操、
午前 6 時 20 分～ 7 時
練功十八法

図 書 室 友 の 会

おり紙教室・絵本の読み聞かせ

健康ウォーキング

大沢地域をウォーキング
します大 沢 台 小・ 羽 沢 小
校
庭開
放サークル単位で校庭で汗を流しませんか？

大 沢 な ご み 会会
食会

し・費

用

直接会場へ

11 月 5 日（木）11 月 17 日（火）直接大沢 CC 広場へ（無料）（雨天中止）

午前 10 時集合らみ

1 1 月 は お 休 み し ま す

毎週ば込く

大沢 CC 事務局
（事前に登録が必要です）

土・日・祝日お休みしま

この広報紙は再生紙を使用しています。

す備考

場所：大沢ＣＣ広場
主催：健康づくり推進委員会
持物：タオル、飲み物
場所：大沢 CC 2 階 小会議室
主催：厚生部会・健康づくり推進委員会
健康ウォーキングは毎月実施しています。
Ａ区分： 9：00 ～ 11：30
Ｂ区分：11：30 ～ 14：00
Ｃ区分：14：00 ～ 16：00

場所：子ども室
主催：厚生部会・大沢なごみ会
給食ボランティアグループ