２０23年 夏号●●●

就退任ご挨拶・議員改選●

令和4年度決算報告

事業所訪問（（有）野田工業製作所） 設立50周年記念式典●

届書「電子化」
のお願い

●

コラム
〈健康になろう！
（20）
〉

150

TEL（052）
461- 6131 FAX（052）461- 6135 https://www.aiteturen-kenpo.or.jp

理事長

常務理事就任のご挨拶
常務理事

白木 雅康

この度 ︑常 務 理 事の任 を 拝 命いたし ましたので︑ご 挨 拶 を 申し
当 健 康 保 険 組 合は設立以来 ︑﹁ 相 互 扶 助 ﹂の精 神のもとで︑加 入上げます︒
されている 皆 様の健 康を 守る 使 命を 持って運 営されており ます︒

素晴らしい利点を維持・発展できるよう︑理事長を中心として職員

健 康づくり事業を提供し続けていることは敬意に堪えません︒
この

江原 功 一
これまで運営に携わってこられた諸先輩方のご尽力︑また事業主やこ の 度 ︑組 合 会 議 員 の 改 選 に 伴 い ︑一同が一丸となり︑誠心誠意責務に努めてまいる所存です︒

被 保 険 者の皆 様のご 協 力によ り︑充 実した 保 険 給 付や 革 新 的 な引き 続き 理 事 長に就 任いたしましたので︑また︑加入いただく事業所の皆様の﹁健康経営﹂
を︑さまざまな側面

ご 挨拶申し上げます︒
周 年をからサポートに努めてまいります︒皆様からのご指導ご鞭撻︑また今当 健 康 保 険 組 合は ︑本 年 設 立
後とも変わらぬご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます︒

井﨑

茂

前常務理事

迎えた中部地区最大規模の総合健保です︒

申し上げます︒

当 健 康 保 険 組 合の常 務 理 事の職 を 退 任 するにあたり︑ご 挨 拶

退任のご挨拶

設立以来︑医療費の給付のみにとどまらず︑
病気の予防 早そしてより健やかな･ 期発見︑暮らしのための健康づくり事業を積極的に進めており︑評価をいただいております︒
しかしながら︑健保組合を取り巻く状況
化にも 歯 止めがかからず︑国 民 皆 保 険 制 度

は年々厳しさを 増しております︒少 子 高 齢の支 え 手である 現 役 世 代の人口は 減 少 がか月 ︑常 務 理 事の職 務を 全 う

続いています︒2 0 2 5 年に団 塊の世 代がすることができましたのも︑ひとえに事業主ならびにご加入の皆様
新型コロナウイルス感染症が 類に移行し︑穏やかな日常を取り

年

すべて 後 期 高 齢 者 と な る こ とで ︑高 齢 者のご理解・ご支援の賜物であると心から感謝申し上げます︒

健 康 保 険 組 合の一員となり

医 療の納付金急増も危惧されます︒国民皆保険制度の持続性確保のためにも︑全世代
このよ うに 変 化 著しい医 療 保 険 制 度のにおいては︑高齢者医療への納付金の増加に財政が圧迫され︑ますま限らず︑世界情勢も不安定なバランスが続いています︒健康保険組合

戻しつつある現在ですが︑今後また新たな感染症等が発生しないとも中で︑引き続き理事長の大役をお引き受け
す厳しい状況にあります︒
このような時期に常務理事の職を辞する型社会保障制度への転換が急がれます︒

することになり︑誠に身の引き 締まる 思い

切に願っております︒
白木常務理事には︑豊かな経験を活かし健康保です︒今 後 も ︑デ ー タを 活 用 し た 効 率 的・険組合の更なる発展に向けてご尽力いただけると確信しております︒

を大きなチャンスに変えて︑さらなる発展につなげていただきたいと

微 力ではありますが︑組 合の発 展のためこととなりましたが︑皆様におかれましては危機を乗り越えた経験

最善の努力を尽くす所存であります︒今後
末 筆ながら ︑皆 様のご健 勝とご活 躍を 祈 念いたしまして退 任の効果的な保健事業を推進してまいります︒と も 変わらぬご 支 援 とご 協 力を 賜 り ます
ご挨拶にかえさせていただきます︒
ありがとうございました︒

出

収

入

支

額

ようお願い申し上げます︒

支

出

決算報告
人 ︶︑平 均入支

当 組 合の令 和４年 度 決 算 は︑新 型コロナウイルス％︵％︵ 5 億 7 ︑0 0 0 万 円 ︶そ れ ぞ れ 増 加 し ︑％︵ 6 億 円 ︶増 加 し ま した ︒

収雑

感 染 症に伴 う 影 響 から 緩やかながら も 回 復 がみ ら れ ︑被 保 険 者 数 は 前 年 比標 準 報 酬 月 額は ％︵ 5︑8 7 6 円 ︶︑総 標 準 賞 与 額
では
健 康 保 険 料 収 入は

％ ︑1 9 ︑％︵ 1 4 ︑％︵ 7 億 2 ︑0 0 0 万 円 ︶の 増 加 と な り

支 出 については ︑医 療 費 等の保 険 給 付 費 総 額 が前年比
ま し た ︒被 保 険 者 1 人 当 た り で は
2 7 8 円 ︶増 加 し ︑前 年 度 の 伸 び 率︵
％ を 占 める 納 付

0 3 5 円 ︶を 下 回 る ものの依 然 と して 高い傾 向 とな り ま し た ︒ま た ︑支 出 全 体の1,822,813

出▲708,511
経 常 収 入 支 出 差 引 額

20,820
収 入 支 出 差 引 額

費会

200,433
引
差
出
入

支
収

1,824,588

病床転換支援金

18,549,369
計

計

計
合

合
出
常

支
経

合

金 は︑算 出の基 礎 となる 前々年 度︵ 令 和 2 年 度 ︶の0.1%

18,788,915
金

1,775
介 護 保 険 料 還 付 金％︶28,536人

合
計

0
出
支
雑

立
入

医 療 費 が 抑 制 されたため︑前 年 比で 2 億 円︵

28,517人

154
積

金

連
収

減 少 し ま した ︒

被扶養者数

16,455
1,845,408
雑15
金

結 果 として︑保 険 料 収 入 は 増 加 し た ものの支 出

1.8%

9,372
費
入

の増 加 が 上 回 り ︑不 足 を 補 う ため準 備 金 資 産 から

38,922人

235,941繕繰

6 億 円 を 繰 り 入 れ る 決 算 と な り ま し た ︒こ れ に

38,218人

財 政 調 整 事 業 拠 出 金
営

付

よ り ︑資 産 額 は 減 少 し ま し た が ︑資 産 保 有 率では

被保険者数

3,586

60,000納

国 の 基 準 を 大 き く 上 回 る ・ ％ を 保 有 し てい

1.7%

相原 俊彦 (株)相原製作所
岩瀬 俊也 鍛治賢工業(株)
大鐘 一範 (株)丸上製作所
川瀬 英樹 三共鋼業(株)近藤 隆史 近藤金属工業(株)今野 秀和 ＫＴＸ(株)議員
杉浦 文泰 富士精工(株)角岡 昭典 (株)コーリツ
中村 耕平 中村精機(株)中村 光良 (株)大京化学
日比野 浩太 日本ぱちんこ部品(株)吉川 一幸 (株)東海理機

合

ます︒

事業所名
名
氏
役職
事業所名
名
氏

金

護

今 後 もさまざまな 事 業 を 展 開 することで皆 さま

総標準賞与額 34,292,224千円 34,868,778千円

決算の基礎数値

1.8%

東善治 大和精工(株)植野 英敏 矢作産業(株)上野平 雅裕 （資）名上鈑金工業所
片桐 克二 日本トレクス(株)加藤 丈典 エイベックス(株)神谷 正彦 豊田市鉄工団地（協組）
理事
近藤 昌泰 (株)近藤鐵工所
鈴木 雅貴 鈴秀工業(株)髙木
元 高広工業(株)玉谷 勝孝 (株)東陽機械製作所
冨松 久益 (株)五十鈴製作所
中村 基秀 (株)マキノ
監事 竹内 弘一 (株)サーテックカリヤ

付介の健 康 支 援 を 継 続 し ︑協 会 け んぽ よ り も 有 利 な
健 康 保 険 料 率 が 維 持 で き るよ う 安 定 経 営の継 続に努めてまいり ま す ︒より一層のご支 援 を 賜 り ま す
よ う お 願い申 し 上 げ ま す ︒

329,380円

2
3323,504円

753,957

保後期高齢者支援金
平均標準報酬月額

1,452
金
目

還

◆互選議員名簿◆選定議員名簿（599,290）

額（千円）

健
事
業
費
再 掲（ 疾 病 予 防 費 ）科

1,785,393

なお、任 期は令 和 8 年 5月までの3 年 間となっております。

退職者給付拠出金

▼介護勘定

入
収
険
保
護

当 組 合では、組 合 会 議 員の任 期 満了に伴い改 選を行った結 果 、理 事 長・副 理 事 長・理 事・議 員が3,461,259
3,898,084
13
110

5

役職
氏 名
事業所名
安達 道行 アダチ鋼材(株)荒川 雅義 (株)荒川製作所
岩瀬 清彦 岩瀬鉄工(株)奥田 清仁 奥田工業(株)古久根 智裕 古久根鉄工(株)杉浦 芳一 (株)小垣江鉄工所
議員
戸田 吉紀 (株)戸田製作所
鳥居 将行 東洋チンローラー(株)中村 公昭 (株)中村望月 正己 (株)共栄社
吉田 英晃 ワイクリード(株)鰐部 三郎 (株)鰐部製作所
役職

氏 名
事業所名
理事長 江原 功一 刈鈑工業(株)副理事長 松川 泰三 メイティックス(株)安藤 秀文 (株)アンスコ
安藤 宏行 日東製罐(株)大塚穣 東陽精機(株)勘解由 守夫 (株)豊田鉄工
理事 佐久間 貞介 (株)ＳＧホールディングス
佐藤 秀樹 盟和精工(株)鈴木 智博 鈴豊精鋼(株)丹羽要 ニッシンテクニス(株)日比野 成豊 (株)興和工業所
常務理事 白木 雅康 愛鉄連健康保険組合
監事 近藤 茂充 (株)近藤製作所

下 記のとおり決まりました。

前期高齢者納付金

新しい議員が決まりました7,359,466

決算のあらまし257,738事
ー

583社

決算のあらまし役職介

10,150,794
費
務17,840,858
572社

26,283
入
収

計

事業所数

再 掲

18,989,348
計
合

合
入
収
常
経
前年度比
令和４年度
令和３年度

支 出

雑

265,075
財 政 調 整 事 業 交 付 金

保険給付費
54.02％

保険料
93.76％

49,389
入
収

収 入

金

5

600,000
金
入
繰

金
助
補
庫
国

納付金
39.17％

付

46

7,585
入
収

額（千円）
金

236,328
料
険
保
整
調

1.8

3.5

17,804,688
料

令和
4年度
1.7
7.7

金
担
負
庫
国

調整
保険料
収入
1.24％

704
8.4 5.8

目科
その他1.84％

険保

財政調整事業
拠出金1.26％
その他 0.17％
事務費 1.37％
保健事業費
4.01％
0.04％
0.26％
1.40％
0.14％
国庫負担金収入
国庫補助金収入
財政調整事業交付金
雑収入
繰入金
3.16％

2.8

▼一般勘定
収支に占める主な科目の割合（一般勘定）

1.8
39
60

納

50

371

保 険 給 付 費（ 法 定 給 付 金 ）理事長就任のご挨拶
1
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯2
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯事 業所訪問グローバル化︑高齢化に対応するため事業として︑事業所における健康

当 組 合で は︑
コラボヘルス推 進

認 定 項 目 を 目 安にしながら 社 内

3 回 目の取 得 と な り ま し た が ︑

認 定 に 向 けて 動 き 始 め ま し た ︒

があ り 関 心 を 持 ち ました ︒シニア

状 況の把 握 をしよう ﹂という 提 案

安 全 と 健 康 を 守 る ために︑体 力

保 か らの案 内 に﹁ 高 齢 労 働 者の体力測定を取り入れて意識向上へ

づく り 活 動 を 推 進 す る 取 り 組み
制 度の改 善 を 続 け ていま す ︒

愛 鉄 連 健 保の担 当 者 と 相 談

定期健診後に1項目実施

づけのきっか け にな れ ば と 思い︑それぞれ問 題 点があるので︑意 識

従 業 員 も︑ベトナム人 従 業 員 も ︑︵事業所訪問や活動のサポート等︶を行っています︒
今回は︑ 野田工業製作所さん
を お訪 ね し ︑健 康 づく り の 取 り

運動不足を懸念し体力測定をスタート

やってみることにし ました︒

組みについて伺いました︒

健診後のフォローから
健康経営優良法人取得
健 康 診 断の予 約や 管 理 を していま す が ︑再 検 査 の 人 が 多いとし ︑初 回 で あ る 今 年 度 は 社 内

竹本 英華さん

野田 眞太郎さん

う なので︑来 年 度 以 降 ︑実 施 項 目としました︒本来は5項目あるそ業 員は良い結 果だったと聞 き︑ほっ

予 測していたよりも︑当 社の従化にもなっていたようです︒

人 もいて︑
コミュニケーションの活 性

れ た か ﹂と 周 り に 確 認 し ている

終 了 後︑﹁ どれくらい立っていらした︒

混 乱 も な くスムーズに終えられまた ︒種 目 を し ぼったので ︑と く に

立 ち ﹂1 項 目のみ を 実 施 し ま しで の定 期 健 診の後 に﹁ 開 眼 片 足

代表取締役

を 増やしていけたらいいです ね ︒「事業場における労働者の健康保持増進のための指針」
改訂！

（有）野田工業製作所
測定後には、愛鉄連健保作成の結果表に結果を記入してお渡ししました。

感 じていま した ︒医 師に見ていた

体力測定

当 社 は ︑定 年 後の継 続 雇 用 制
度があ り︑ベテラン従 業 員 が 4 名ほどいま す ︒ま た ︑全 体の4 割 を
占 めるベト ナム人 従 業 員 は 若 年
層 にな り ま す ︒中 間 層 が 少 なめで︑従 業 員の年 齢 差が大 き く なっていま す ︒
以 前 から 高 齢 者の運 動 不 足 が気になっていま し たが︑愛 鉄 連 健ても ら う よ うに変 更 し ま した ︒
ま た︑
再検査は就業時間中に行けるようにしました ︒これによって︑受診率はかなり上がりました︒
人以下

今 後は︑
ストレスチェックを 導 入
し たいで す ︒従 業 員 がのた め 義 務 で は あ り ま せ ん が ︑
メンタルヘルスも 重 要です ︒チェック後のフォローや︑
ベトナム人 従 業 員
向 けのチェック作 成 な どの問 題 があ り ︑課 題 が 山 積 み なので す が少しずつ進めていきたいです ︒

右奥に見えるのが現在建設中の新工場です。

だいても﹁ 体 脂 肪 率・血 圧が高 く︑メタボの人 が 多い﹂という 指 摘 があ り ︑改 善 す る 方 法 を 模 索 していま した︒
その折に健 康 経 営 優 良 法 人の認 定 制 度 を 知 り ︑取 得 に 向 けての社 内 改 善 か ら 健 康 づく り につながること︑外 部へのアピールにもな る こ と が メ リット だ と 思 い ︑

外国人従業員の健康管理
健 康づく りに関して︑言 葉の問
題には苦 労 していま す ︒正 確 なベ
ト ナム 語への 翻 訳 が 必 要 で す ので︑ベトナム工 場の翻 訳 担 当 者に
依 頼 す ることにな り ま す ︒ただ︑その担 当 者 も 翻 訳 が 主の仕 事ではないため︑あ ま り 頻 繁に頼 むこともでき ません︒
ベトナム人 従 業 員は︑来日 後の
食 生 活の変 化により 体 脂 肪 率や
血 糖 値 が 上 が るこ と が 多 く ︑また︑
エビ な どの 甲 殻 類 を 多 く
食べる た め 尿 酸 値 が 高 く ︑若 く
して痛 風になる人 もいま す ︒健 康
意 識 を 高 めていき たいのに な かな か 進 められないというジレンマ
は常に感じています ︒

再検査勧奨は社長から手渡しで健診後のフォローとして︑再検査だった従 業 員には案 内と検 査 後の（有）野田工業製作所〜北名古屋市〜

45

報告用紙をセットした手紙を給料
明 細に同 封し︑社 長から手 渡ししみ ん な で ヘ ル ス ア ップ

総務部
チームリーダー
愛鉄連健保では、健康運動
指導 士による体 力 測 定を行っておりますので、ぜひお問い合わせください。

有限会社野田工業製作所
社名郎
代表取締役 野田 眞太
成寺道久1番地
本社所在地 北名古屋市法42名 ※2023年7月現在
従業員
送装置、
板金・製缶、工作機械、搬
事業内容
どの
具な
医療用・介護用器
設計・製作

労 働者の加齢に伴い、筋力・認知機能等が低下することによる転倒などの労働災害を防止する
ために、体力チェックを継 続 的に行うことが推奨されています。

会社概要

50

現場では勤続60年の大ベテランも活躍！

BBQコンロは、従業員が製作したもの。
近年、
「焚火台」
なども開発、販売しています。
社内コミュニケーションは活発で、歓送迎会や社員旅行、BBQなど、
折にふれ開催しています。

社長と専務が前向きで、提案を受けとめてもらえる環境にあるので、ありがたいです。
◀第76期
ノダグループ
経営指針発表会（有）3
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯

令和5年5月1日に 設 立 5 0 周 年を 迎 えました

令和5年 4月25日

50周年記念事業のご紹介（令和5年度）

加入事業所の事業主様をはじめ、加入員の皆さまに最大限の感謝を込めて、記念事業を実施します。

記念事業

50周年記念動画
コチラから▶

事 業 所 向け
その1 健 診 費 用 の 補 助

設立50周年記念式典 を開催しました
令和5年5月1日に組合設立50周年を迎えることを記念し、
名鉄グランドホテル柏の間にて、記念式典を開催いたしました。

当日は、たくさんのお客様にお越しいただき、盛会のうちに終えることができました。

50周年を迎える令和5年度中に、巡回（院内）事業所健診もしくは人間ドックを記念式典受診した被保険者の人数に応じ、事業所に対して補助金を支給します。
支 給方法

補助金額

補助金申請書を提出してください。
令和5年度の健診受診者数を集計の上、実績に応じて支給。
（令和6年8月頃の予定）※申請方法は、後日、ご案内します。

被保険者1人あたり700円×健診受診人数※令和5年度に、巡回（院内）事業所健診もしくは人間ドックを受診した被保険者1人1回を上限とします。

1.開式の辞愛鉄連健康保険組合理事

安藤 秀文

2.理事長挨拶

愛鉄連健康保険組合理事長

江原 功一

3.東海北陸厚生局長表彰●永年役員 30 年以上（敬称略、順不同）
加藤

記念事業

その2 家庭常備薬無償配付の点数を増点

被保険者向け令和 5 年度に実施する家庭常備薬無償配付の点数を10 点増点します。
（ 従来の点数 25 点から35 点に増点）
実 施 方法眞野

その3 共同・全国巡回健診費用の無料化

善治

大和精工（株）廣英

眞和興業（株）丹羽要

功一

刈鈑工業（株）

倉田

長秀

（株）
クラタ産業

杉浦

芳一

（株）小垣江鉄工所（株）近藤製作所

岩瀬清彦

岩瀬鉄工（株）冨松

久益（株）五十鈴製作所

司精鋼（株）

後藤

正（株）GOTO

田中 豊 一 郎（有）梶田機械工業

勘解由 守夫

戸田

吉紀

林

幹政

柘植
井﨑

克義
孝司

修
茂

（株）豊田鉄工（株）戸田製作所（株）第一林製作所（株）柘植製作所

愛鉄連健康保険組合

平岩 統一郎

安藤久田

ニッシンテクニス（株）（株）平岩鉄工所

秀文

（株）
アンスコ

賢治

（株）南部製作所

笹山 秀彦 様きっかけになることを期待しています。
（被扶養者の健診受診率の向上を目指し

6.閉式の辞愛鉄連健康保険組合理事

松川 泰三

松川

泰三

片岡

勝

御崎

喜嗣

メイティックス（株）（株）片岡機械製作所

（株）
田中工作所

御崎コンベヤー（株）

記念講演会

共同巡回健 診

全国巡回健 診地 域巡回健 診

東海 3 県及び静岡県の一部の地域にお住まいの30歳以上の被扶養者 女 性

共同巡回健診の対象エリア外にお住
まいの30 歳以上の被扶養者 女 性（ただし、一部の地域を除く）

愛知県内にお住まいの40歳以上の被扶養者 男性

詳しくは、p10をご覧ください！

近藤金属工業（株）

江原

健康保険組合連合会愛知連合会会長▼対象となる健診

和夫（資）名上鈑金工業所

5.来賓祝辞ます。）

近藤

上野平 雅裕被扶養者向けの共同巡回健診、全国巡回健診、地域巡回健診の自己負担を無料にします。従来の自己負担額 3,000 円を無料にすることで、健診を受ける7

和博●永年役員10 年以上（敬称略、順不同）

加藤

被扶養者向け東●永年役員 20 年以上（敬称略、順不同）

近藤

記念事業

（株）フジチュウ

4.健康保険組合連合会感謝状 贈呈
梶田

令和5年8月上旬に、事業所宛に申し込み用紙をお送りしますので、被保険者の皆さまにお配りください。

義鋪

谷繁 元信氏（元プロ野球選手／野球解説者）トークショー

中日ドラゴンズの黄 金 期を駆け抜けた谷 繁 氏をお迎えし、マネジメントや健 康 管 理についてのさまざまなお話を伺いました。

ご来場いただいた皆さま、ありがとうござい ま し た 。
愛鉄連けんぽは、次の節目に向け日々進んでまい り ま す 。
6

げ ん

た

も り

源太森
八幡平を代表する眺望スポットの 1つ。高台に上がると八幡平を見下ろせる。

八幡平

源太森〜茶臼岳
登山口間は悪路も。

源太森
1,595m

八幡平
1,613m
陵雲荘

幡

平

アス
ピー

熊の泉

見返峠

八幡

無料

平 アスピ ーテラやち

し つ げ ん池塘が点在し、高山植物が多く見られる天然のお花畑。黒谷地バス
停から向かえば往復約 30 分。途中には湧き水「熊の泉」がある。

安比岳分岐

源太分れ

ガマ沼

※池塘…高層湿原にできる池沼のこと。

黒谷地バス停茶臼岳
1,578m

茶臼山荘

たい

無料

八幡平山頂
レストハウス

八幡平頂上
バス停

く ろ

黒谷地湿原

ン
イ

秋田県

鏡沼

テ
ラ
イ
ン

黒谷地湿原
（展望台）

八幡沼

メガネ沼

八

至 安比岳

熊沼

GOAL
有料

ン
イ

有料

ラ

岩手県

START

茶臼岳
登山口

八

幡

海
平樹

エゾオヤマリンドウ畚岳登山口

藤七温泉 彩雲荘

無料

八幡平山頂レスト
ハウス〜八幡沼周辺は木道等が整備され歩きやすい。

藤七温泉バス停
至 松川温泉

無料

アオモリトドマツの球果

ガマ沼

茶臼岳登山口

茶臼口
バス停

9:00 〜 17:00
毎週水曜日（冬季）、年末年始
0195-78-3500

松尾八幡平 IC から約 40 分

岩手県

﹁日本百名山﹂﹁花の百名山﹂に選ばれた八幡平は︑なだらかな山容の八幡平アスピーテラインの岩手側の入口にあり、八幡平地域周辺の情報発信を行っている。

0195-78-3500（松尾八幡平ビジターセンター内）

高原台地︒涼しい風を感じながら︑壮大な湿原風景と多様な高山植物の八幡平の眺望スポットの1つ。登山口からは30 分ほどで登ることができる。
※冬季休業
八幡平から藤七温泉に向※営業時間や料金等は変更される場合があります。 かう途中に登山口がある。

松尾八幡平ビジターセンター

八幡平市観光協会

中を歩く︑自然いっぱいのウォーキングを堪能しよう︒

畚岳

JR 盛岡駅から岩手県北バスで約 2 時間、茶臼口バス停下車

幡平は登山口が山頂付近にあるたHPはコチラ
もっこだけ

め百名山の中では登るのが容易な

八幡平市

I N F O R M AT I O N

八部 類 に 入 る が︑茶 臼 岳 か ら 向 か う ルー ト

で は 途 中 悪 路 も あ る た め︑ト レッ キ ン グ

シューズでスタートしたい︒

まずは八幡平アスピーテライン沿いにある登山口から茶臼岳をめざす︒１時間弱の道のりだが︑滑りやすいところもあるので注意して歩こう︒茶臼岳山頂からは岩手山

や 八 幡 平 の 雄 大 な 景 色 が 望 め る︒ 山 頂 でひと息ついたら黒谷地湿原へ︒ごろごろとした石の中を歩いていくので︑足をとられて転ばないように︒黒谷地湿原展望台では8:00 〜16:00（日帰り入浴）
大人 650 円、小学生以下 350 円
https://www.toshichi.com/

広々とした湿原をゆったり眺めることがで東北でもっとも高い標高にある温泉。
源泉かけ流しのにごり湯。

きる︒続いて向かうのは源太森︒八幡平のとうしちおんせん

藤七温泉 彩雲荘

高台になっており︑開放感のある景色を楽

八幡平アスピーテラインの途中にあり、
ビュースポットになっている。

しむことができる︒

げん た いわ源太岩

八幡沼へ向かう途中から平坦な木道とな᷸ᴱ

り︑歩きやすくなる︒高山植物を眺めながg

ら 八 幡 沼 ︑ガマ沼 ︑八 幡 平 山 頂 ︑鏡 沼 と 巡

s e e i n

り︑八幡平山頂レストハウスにたどり着け

S i g h t

ばゴールだ︒八幡平周辺は名湯が多い︒歩

近年、雪解けの様子が「八幡平ドラゴンアイ」として注目されており、5月中旬〜 6 月中旬に運がよければ見ることができる。

き疲れた足を癒すには事欠かないはずだ︒

標高 1,578m。山頂は突き出るように開けており、眺望抜群。
岩手山や秋田駒ヶ岳などの山並みが広がる。

※ 八 幡 平 は 体 力 に 応 じ た ル ー ト 選 択 が 魅 力︒ 観 光 協 会 な ど で ウ ォ ー
キングマップを入手し︑自分に合ったルートを探してみよう︒

約 3.5 時間／約 13,000 歩

八幡平の池沼の中で最も大きい火口湖。アオモリトドマツ（オオシラ
ビソ）の原始林と湿原に囲まれた高山植物の宝庫。周囲 1.5km で、木道に沿って沼を一周すると約 1 時間ほど。

ち ゃ う す だ け

鏡沼
約 7.5km

は ち ま ん ぬ ま

八 幡沼

茶臼岳

八幡沼の向かいにある周囲500m の小さな沼。ガマ 沼
越しに岩手山が見える。

9まん

至 後生掛・
蒸ノ湯方面

はち

八幡平 山頂
標高 1,613m。八 幡 平の名のとおり、山頂は平ら。展望台が設置されているが、周囲は木々に覆われている。

8

4
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯従 業 員 の 皆 さまが 元 気 で 働くために

家族の健康は欠かせません！だから家族も健診受診を「家 族 健 診の協 働事 業」にご参加ください

６月末現在 参加事業所276社

大切なご家族の皆さまの健康を守るには、定期的に健診を受けていただくことが重要です。
家族の健診受診率向上にむけて、当組合と共に取り組んでいただける事業所を募集しています。

▼協働事業の流れ
申出書
提出

協定書
締結

被扶養者の前年度の健診受診状況一覧表をお届け「家族も健康サポート宣言 認定証」
“従業員も家族も大切にする会社“を社内外にアピール！

未受診のご家族がいる従業員の方にお声がけいただきますようお願いいたします。
愛鉄連けんぽは、事業所と協力して家族健診の受診率向上に取り組みます！
愛鉄連
けんぽ

事業所

参加いただいている事業所が年々増えています。
ご不明な点は、健康管理課までご連絡ください。

今年度はぜひ共同・全国巡回健診をご利用ください!!

愛鉄連けんぽ設立50周年記念事業
今年度に限り 共同・全国巡回健 診が無料！
共同巡回健診の対象者には 6月下旬に、全国巡回健診の対象者には 5 月下旬に健診のご案内をご自宅へ送付しています。日程表をご覧いただき、ご都合の良い会場をお選びください。

被扶養者の方へ
PRをお願いします！

■共同巡回健診
日程

費

用

1
被保険者

乳がん・
令和5年8月1日〜
30 子宮頸部がん等 令和6年1月28日
愛知・三重・岐阜・
74 基本健診＋静岡の指定会場
各種がん健診等（221会場）（特定健診項目含む）

1 女性被保険者／婦人科健診▶30〜39歳：1,500円（乳がん超音波・子宮頸部がん）▶40〜74歳：2,000円（乳がんマンモ・子宮頸部がん）

令和5年
7月3日〜14日
74 各種がん健診等 愛知県内の（特定健診項目含む）
指定会場
（9会場）

2 女性被扶養者・任継被保険者／基本健診＋各種がん健診▶30〜74歳：0円（オプション検査：別途自己負担）

2
被扶養者
任継被保険者※ 40歳以上の乳がん健診はマンモグラフィが基本となっています。
超音波への変更や追加受診を希望する場合は、超音波検査として別途2,860円が自己負担になります。
（オプション検査：別途自己負担）

3 男性被扶養者・任継被保険者／基本健診＋胃がん健診、腹部超音波検査▶40〜74歳：0円（オプション検査：別途自己負担）■全国巡回健診 ※愛知、岐阜、三重、静岡の一部以外
対象者

74 基本健診＋

令和5年
各種がん健診等 7月6日〜1月19日（特定健診項目含む）（281会場）

歳

性

2
被扶養者
任継被保険者

令和5年
乳がん・
子宮頸部がん等
7月6日〜1月19日
30
〜

女

1
被保険者

日程

年齢

費

用

お見 逃しな く

歳

性

被扶養者
任継被保険者

40 基本健診＋
〜

男

3

歳

性

年齢

〜

女

対象者

1 女性被保険者／婦人科健診▶乳がん超音波・子宮頸部がん：1,500円▶乳がんマンモ・子宮頸部がん：2,000円

2 女性被扶養者・任継被保険者／基本健診＋各種がん健診▶30〜74歳：0円（オプション検査：別途自己負担）※新型コロナウイルス感染症予防対策のため、状況次第では開催中止もしくは延期となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
※受診日において健保資格を喪失した方は受診できません。万一受診された場合は全額自己負担になります。

1110高血圧予防レシピ

料理制作・スタイリング

いつもの 食材でとつくる

近藤 幸子（料理研究家、管理栄養士）
撮影：竹内 浩務

なすとハムの粒マスタード和え

1人分

55kcal

塩分 0.8g

調理時間 10 分

材 料〈2人分〉

なす ------------------------------------------- 2 本
オリーブオイル ---------------------------- 小さじ 1
ハム ------------------------------------------- 1 枚
粒マスタード ------------------------------ 小さじ 2
しょうゆ ----------------------------------- 小さじ 1

豚もも肉 のソテー
フレッシュトマトとピーマン のソース
1人分

218kcal

塩分 1.4g

調理時間 20 分

作り方
1

2

ミルクプリン

なすはヘタを落とし縦４等分に切ってオリーブオイル
をからませ、600W のレンジで３分加熱する。ハムは放射状に８等分に切る。
なすの粗熱がとれたら軽くしぼり、ハム、粒マスター
ドとしょうゆで和える。
と一
ども 緒に
こ

1人分

159kcal

塩分 0.4g

調理時間 10 分（冷やす時間は除く）

つくりや す い！

材 料〈3 人分〉

粉ゼラチン ------------------------------------- ５g
水 ----------------------------------------- 大さじ 2
牛乳 -----------------------------------------300cc
練乳 --------------------------------------- 大さじ 4
キウイ（１cm 角）--------------------------- 1/2 個
作り方
1

粉ゼラチンを水でふやかしておく。

2

小鍋に牛乳（半量）と練乳を入れ、沸騰直前まで温め、火を止めて 1 のゼラチンを加え溶かす。

※早く冷ますために温める牛乳は半量にしています。ただし、次の日以降に食べる場合は、すべて加熱してから調理してください。

3

2 を保存容器に移し、残りの牛乳を加え冷蔵庫で３時間ほど冷やす。器に盛り付け、キウイをのせる。

塩分を控えめにするポイント
今や国民病といわれる「高血圧」。日本人の高血圧患者は 4,000 万人以上だそうです。高血圧を放置しておくと、動脈硬化の引き金になり、やがて心臓病や脳卒中などの重篤な病気の発症リスクを高めてしまいます。また腎臓にも負担がかかるため、腎臓病を引き起こす可能性も。すでに血圧高めの方は生活習慣の改善が必要です。
まずは血圧を上げる要因のナトリウム（＝食塩）の量を見直すことが重要です。目安として1日の食
塩摂取量を6g 未満に抑えます。日本人の平均摂取量が 10g 前後なので、慣れないうちは少し厳しく感じるかもしれません。薄味でも香りや酸味などを加えることで、無理なく食塩量を減らせます。

13▶▶ 豚もも肉のソテー フレッシュトマトとピーマンのソース

肉にはしょうゆで軽く下味をつけるだけ。焦げたしょうゆの香ばしさに、ソースのト
マトとレモンの酸味、ピーマンの清々しい青い香りが豚肉のコクとよくあいます。ピー
マンには、体内の余分なナトリウムの排出を促して血圧を下げる作用があるカリウムが含まれています。
▶▶ なすとハムの粒マスタード和え

粒マスタードの風味と酸味で薄味でも満足できる仕上がりです。なすに含まれるカリウムには余分なナトリウムを排出してくれる働きがあるので、塩分をとりすぎたときの調整に役立ちます。そのため、塩分のとりすぎが原因となるむくみの解消や、高血圧の予防に役立ちます。
▶▶ ミルクプリン

牛乳はカルシウム、カリウムなどのミネラルを豊富に含む食品。これらの成分が、血管を健康に保ち、体内の塩分を排出させることで、血圧を下げる効果が期待できます。

材 料〈2人分〉
A

ピーマン（１cm 角）-------------１個トマト（１cm 角）--- 小１個（100g）
玉ねぎ（みじん切り）----------1/4 個
にんにく（みじん切り）--------1/2 片
塩 ----------------------- 小さじ1/4
レモン果汁 -------------- 小さじ1/2

豚もも肉（薄切り）------------ 20 0g
しょうゆ ----------------- 大さじ 1/2
オリーブオイル -------------- 小さじ 1

作り方
下準備

Aの材料を混ぜ合わせておく。

1

豚もも肉にしょうゆをもみ込む。

2

フライパンを熱しオリーブオイルをなじませて、 1 に火が通るまで３分ほど炒める。

3

器に豚肉を盛り付け、Aをかける。

CHECK !

作り方動画
http://douga.hfc.jp/imfine/ryouri/23summer01.html

12

5
ケ ン ポ ・ イ ン フ ォ メ ー シ ョ ン ◯健康になろう！20は
健 康 運 動 をする 人
できる !
」
き
生
長
で
気
元
「
ヘルス＆アクティブエイジング研究所「

届 書 電 子 化 」の お 願 いもちよし

医学博士 三浦 望慶

長生き」であることが証明されています。私たちも「元気で長生き」をするために、「 適度な健康運動の実践と継続」に積極的に取り組みましょう!!

11月より、資本金の多い一部の事業所では、電子申請を行うことが義務づけられています。

当組合では、加入事業所の皆さまに届書の電子化にご協力いただき、迅速な手続きと効率化を実現したいと考えております。

また、今後は電子申請の義務対象事業所が拡大することが予想されます。届書を電子化すると多くのメリットが見込まれますので、この機会に届書を電子化してみませんか。

マイナ ポ ー タル を 経 由して各 種 手 続 きに 必 要 な デ ー タを 提 出・連 携

就職、退職
などの
ライフイベント

従業員

事業所

必要な
情報を
通知

（雇用主）

マイナ ポ ー タル

健 康 運 動 は 、① 大 股 速 歩 でのウォー キング・ジョギング や ② 筋 力 運 動 、③ 敏 捷 性 運 動 、④ 持 久 力運 動などがあります。これらの健 康 運 動は組み合わせて実 施することを習慣 化して、
週に3 回から5 回程度行うことが効果的です。
こうした運動を行う人々は、
毎日の生活を健康的・活動的に過ごすことができますが、「運動と寿命との関係」
はどうでしょうか? 今回は、
「健康運動
（身体運動）の実施と寿命との関係」
について取り上げます。
「身体運動と寿命との関係」についてはアメリカの古典的な研究報告（ハモンドら：1964 ）があります。
この研究は日常生活に運動習慣を取り入れている程度と、1 年間の死亡率との関係を、45 歳
以上の約 40 万人の男性を対象に、5 歳ごとに分けて疫学的調査研究を行いました。運動程度については、「グループ1（ほとんど運動をしない）」「グループ2（わずかに運動をする）」「グループ3（適度に運動をする）」「グループ4（かなり運動をする）」の4つに分けられています。
これら4つのグループで年間100人当たりの死亡者数を比較すると、ほとんど運動をしないグループ
1では、60 歳以降死亡者数が急上昇しており、寿命が短いという結果でした。これに対して、適度に運動するグループ3とかなり運動するグループ4では、65 歳から85 歳までの死亡者数はわずかに増加する程度という結果でした。
このような結果から、運動をするグループの 3と4では、「 元気で現在、国はデジタル社会の実現に向け、デジタルトランスフォーメーション（ＤＸ）
を推し進めており、すでに令和 2 年

愛鉄連健保

加入事業所変更のお知らせ 愛鉄連健康保険組合の規約の一部が変更されましたので公告します。

事業所編入
事業所
名称変更

事業所削除

事業所名
フジデノロ株式会社所在地
愛知県小牧市

フジデノロモールド株式会社
事業所名
株式会社
ジェイテクトコラムシステム東海

福岡県三井郡大刀洗町
所在地
愛知県蒲郡市変更前
富士機工オートテック東海
株式会社

編入年月日
令和5年4月1日
令和5年4月1日

削除年月日
令和5年2月21日

アインド株式会社

愛媛県西条市

令和5年4月1日

株式会社 エルモケイグランデ株式会社 市川ソフトラボラトリー

東京都千代田区
東京都千代田区● 月額 変 更届● 算定基礎届

電 子 化 による 事 業 所 の メリット

●オンラインでいつでも提 出できるため、何から始めてよいかわからない等、お困りの事業所はお気軽に業務課まで
ご相談ください！
事業所をお訪ねして初期設定まで
しっかりサポートをいたします！

郵 便 の 集 荷 時 間を意 識しなくて済む●郵送費の節約● 郵 便 事 故による情 報 漏 洩 の 防 止

令和5年4月1日

所在地
名古屋市緑区
名古屋市南区● 資格喪失届

変更年月日

事業所名
加藤金型有限会社

株式会社 ファインシステム● 資 格 取 得届
● 賞 与 支 払届

● 届 書 の 記 入 時 間 の 短 縮や正 確 性 の 向 上
公告

受付
手 続き

電子申請(マイナポータル)
で受付可能な届出

令和5年4月1日

当組合と皆さまの協力により、より効率的かつスムーズな業務運営が実現できます。
重要な変革の一環として、届書の電子化に協力いただけますようお願い申し上げます。

令和5年4月1日
令和5年4月1日

令和5年度算定基礎届の提出にご協力をいただきありがとうございました
夏バテ防止に食べるものと言えば、うなぎが有名です。
「 土用の丑の日」に食べるというのは定着している文化で、諸説ありますが、江戸時代にうなぎ屋の夏の売り上げを上げる目的で平賀源内が仕掛けたキャンペーンだったそうです。
でも実は、うなぎの美味しい季節は冬なんだとか…。
とはいえ、うなぎの持つビタミンAと良質なタンパク質は、夏バテ予 防に効 果 的な食 材のひとつです。
うなぎのパワーだけでなく、
こまめな水分補給、十分な睡眠、適度な運動とバランスのとれた食事が、今年度も、8月下旬に「被保険者標準報酬決定通知書」を送付いたします。
決定された標準報酬月額は、7・8・9 月改定の月額変更（随時改定）に該当された方を除き、本年 9 月からの適用となります。また、日本年金機構から各種標準報酬決定通知書が届きましたら、当組合の決定等級と相違がないかご確認いただき、相違があれば当組合へご連絡ください。

長く暑い夏を乗り切る秘訣です！（保健師／吉田）
15

ご不明な点がございましたら、当組合（業務課）
までお問い合わせください。ＴＥＬ（052）461-6131

14

自宅

でできるトレーニング

太もも裏とお尻を鍛えて姿勢を改善「筋力トレーニング（筋トレ）」は体の筋肉を鍛える目的の運動で、「ストレッチ」は筋肉の柔軟性を高めて関節の動きを滑らかにする目的の運動です。筋トレとストレッチでバランスよく体を鍛えて、指導・モデル

健康維持に役立てましょう。

スポーツ＆サイエンス代表

坂詰

大殿筋

太もも裏（ハムストリングス）とお尻（大殿筋）の筋肉の柔軟性を高めることで骨盤の立った正しい姿勢をつくることができます。また、これらの筋肉を鍛えることで腰にかかる負担を減らすことができます。

ハムストリングス

鍛える筋肉はココ !

CHECK !

解説動画はコチラ
http://douga.hfc.jp/imfine/undo/23summer01.html

太もも裏（ハムストリングス）とお尻（大殿筋）の筋力トレーニング

1

足を腰 幅に開いて、視線を正面に向ける。
両手を頭の後ろで組
み、しっかりと背すじ
を伸ばす。

胸を張る。

骨盤を
立てる。

つま先を
正面に
向ける。

2

６〜10 回×３セット（休息30秒）

息を吸いながら２秒で膝を軽く曲げつつ前傾し、息をNG吐きながら１秒で1に戻る。

骨盤が後傾して背中が丸まると、腰に負担がかかる。

２秒かけて
息を吸う。
お尻の伸びと
太もも裏の伸びを
感じながら
前傾する。

１秒かけて
息を吐く。

POINT
背すじを伸ばしたまま、太ももとおなかの角度
が 90 度になるまで前傾する。

太もも裏（ハムストリングス）とお尻（大殿筋）のストレッチ

1

イスに浅く座る。しっかりと背すじを伸ばし、一方の脚を前に出して膝を軽く曲げ、かかとを床につけ、両手を太ももの上に置く。

POINT

両手を太ももの上に置く。

2

真二

左右交互に３セット

息を吐きながら背すじを伸ばしたまま前傾し、楽に呼吸をしながら10 秒キープする。ゆっくりと戻して反対側も行う。
NG

骨盤を
立てる。
目の位 置が 膝の上にくるくらいまで前傾する。

背中が丸まってしまうと、太もも裏は伸びない。

背すじを伸ばして上半身を床と垂直にする。

発行者 ： 愛鉄連健康保険組合 〒453-0804

お尻の伸びと太もも裏に適度な張りを感じるまで前傾する。

名古屋市中村区黄金通1-18