令和5年度

小金井第三小学校
牛乳

主食

日

きびごはん

ピザドック
4
水

おかず

骨太ふりかけ○ じゃがいものそぼろ煮
青菜のみそ汁

2月
3 ごはん
火

赤の仲間
血や肉になる

ちりめんじゃこ,おかか,刻み昆布,豚ひ 米,きび,白いりごま,三温糖,なたね油,き肉,大豆,油揚げ,赤みそ,白みそ,牛乳 糸こんにゃく,じゃがいも,かたくり粉

のり塩ポテト○ 春雨スープ

焼き豚,なると,たまご,大豆,あおのり,豚もも,牛乳運動会おうえんメニュー
6 スタミナ焼き肉丼
たぬき汁○ 手作りオレンジゼリー
金ミルクパン

11 秋色さんまごはん
水豚肩ロース,豚もも,赤みそ,白みそ,牛乳 米,おおむぎ,なたね油,三温糖,板こんにゃく,じゃがいも,上白糖

小金井はしの日
ごま和え○ 田舎汁

636 kcal26.9 ｇ558 kcal21.3 ｇ米,なたね油,ごま油,かたくり粉,じゃが ねぎ,にんじん,もやし,干し椎茸,はくさ 652 kcal
いも,はるさめい,しょうが25.2 ｇ

にんにく,しょうが,りんご,にんじん,玉 577 kcal
葱,ﾌﾞﾗｯｸﾏｯﾍﾟもやし,キャベツ,だいこ
21.2 ｇん,ごぼう,ねぎ,みかん缶詰,みかん
ジュース

手作りブルーベリージャム 豚ひき肉,大豆,牛乳,ピザチーズ,ベーコ ミルクパン,グラニュー糖,なたね油,ペ ブルーベリー,レモン,にんにく,にんじン
ンネマカロニ,小麦粉,有塩バターん,玉葱,マッシュルーム,パセリ,セロ○ ペンネラザニア
リー,キャベツ,しょうがジュリアンスープ

10
火ｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質

にんじん,玉葱,さやいんげん,しょうが, 627 kcal
こまつな,ねぎ21.8 ｇ

が,みかん

チャーハン

639 kcal24.6 ｇ

さんま,油揚げ,生揚げ,白みそ,赤みそ,牛乳

米,なたね油,米粉,三温糖,白すりごま,さといもごぼう,にんじん,しょうが,さやいんげん,もやし,だいこん,こまつな

606 kcal
21.0 ｇ

ごはん

魚の西京焼き○ 豚肉と大根のにもの
だまこ汁

さけ,西京みそ,豚もも,鶏もも,油揚げ,牛乳

米,はいが精米,三温糖,なたね油,だまこ しょうが,にんじん,だいこん,さやいん
だんごげん,ごぼう,ぶなしめじ

640 kcal
30.0 ｇ

わかめごはんしゅうまい○ チンゲン菜の炒めもの
中華スープ

わかめ,豚ひき肉,豚ばら,油揚げ,鶏もも,なると,牛乳米,しゅうまいの皮,ごま油,かたくり粉, 玉葱,たけのこ,しょうが,チンゲンツァ
なたね油イ,もやし,にんにく,にんじん,ねぎ,きくらげ

629 kcal23.6 ｇ

クリームロールパン

ポークビーンズ○ やさいサラダ
焼きりんご

いんげんまめ,豚もも,牛乳

クリームロール,じゃがいも,なたね油, セロリー,玉葱,にんじん,キャベツ,きゅ 686 kcal
ごま油,三温糖,さつまいも,有塩バター, うり,とうもろこし,りんご
21.9 ｇ
上白糖

豚もも,木綿豆腐,豚もも,牛乳

米,はいが精米,糸こんにゃく,油ふ,なた 玉葱,ねぎ,さやいんげん,にんじん,青ね油,三温糖,じゃがいも,白いりごま
ピーマン,みかん

12
木
13
金16
月
ごはん

肉豆腐

17
火

○

じゃがいものカレーきんぴら

652 kcal27.1 ｇ

果物(みかん)チキンライスイタリアンスープ○ 果物(りんご)

鶏もも,粉チーズ,たまご,牛乳米,なたね油,パン粉

高野飯

焼きししゃも○ 辛子和えとり団子汁

油揚げ,凍り豆腐,ししゃも(生干し),鶏ひき肉,木綿豆腐,たまご,白みそ,赤みそ,牛乳

米,なたね油,三温糖,こんにゃく,かたく にんじん,はくさい,ごぼう,しょうが,だ 583 kcal
り粉いこん,ねぎ28.6 ｇ

やさいたっぷりうどん

えびいりかきあげ○ ツナとわかめのサラダ
果物(みかん)豚もも,板なしかまぼこ,むきえび,焼き うどん,なたね油,板こんにゃく,小麦粉, ごぼう,にんじん,キャベツ,干し椎茸,ね 553 kcal
竹輪,生わかめ,まぐろ缶詰,牛乳かたくり粉,ごま油,三温糖
ぎ,さやいんげん,玉葱,だいこん,みかん 22.4 ｇ

麦ごはん

家常豆腐
○ ニラ玉スープ
果物(みかん)

生揚げ,豚もも,赤みそ,テンメンジャン, 米,おおむぎ,なたね油,三温糖,ごま油,絹ごし豆腐,たまご,牛乳かたくり粉

18
水
19
木
20
金
23
月
ごはん

ポークカレー25
水小金井和食の日
豆じゃこ○ 魚の照り焼き
あおなのおひたし
さつま汁
切り干し大根のサラダ○ 果物(かき)ミルクパン

しろみざかなフライ○ ゆでキャベツ
ＡＢＣスープ26
木27
金

緑の仲間体の調子を整える

まさば,赤みそ,豚もも,さつま揚げ,鶏も 米,はいが精米,三温糖,なたね油,糸こん しょうが,ごぼう,にんじん,もやし,だい長崎メニュー
も,牛乳にゃく,さといも,板こんにゃく,かたく こん,ねぎ
さばのみそ焼きり粉○ 浦上そぼろのっぺい汁
しろいんげん豆のスープ ベーコン,ポークハム,ピザチーズ,鶏も コッペパン,なたね油,かたくり粉,じゃ 玉葱,青ピーマン,マッシュルーム,にん
も,いんげんまめ,牛乳がいも,オリーブ油
にく,にんじん,キャベツ,ねぎ,しょう○ 果物(みかん)

5
木

24
火

黄の仲間
熱や力の元になる

栗ごはん

30 親子丼月

十三夜メニュー
ごましお○ とりつくね焼き
野菜のおかかあえ
けんちん汁
青森メニュー
せんべい汁○ 果物(りんご)

ハロウィンメニュー
31 スパゲティミートソース
ハロウィンス―プ○ かぼちゃマフィン
火米,はいが精米,かたくり粉,三温糖,なた しょうが,はくさい,こまつな,にんじん, 624 kcal
ね油,板こんにゃく,さつまいも
だいこん,ねぎ31.3 ｇ

豚もも,テンメンジャン,ちりめんじゃこ,ポークハム,牛乳

米,はいが精米,なたね油,じゃがいも,小 セロリー,玉葱,にんじん,にんにく,しょ 685 kcal
麦粉,はちみつ,はるさめ,ごま油,三温糖 うが,ねぎ,切干しだいこん,キャベツ,
19.9 ｇ
きゅうり,かきメルルーサ,ウィンナー,牛乳

ミルクパン,小麦粉,パン粉,なたね油,ア キャベツ,にんじん,玉葱,さやいんげん, 610 kcal
ルファベットマカロニ,オリーブ油
セロリー,にんにく,しょうが27.6 ｇ

鶏ひき肉,木綿豆腐,たまご,おかか,鶏も 米,もち米,三温糖,日本ぐり,黒いりご
ねぎ,にんじん,もやし,こまつな,だいこ 575 kcal
も,牛乳ま,パン粉,かたくり粉,板こんにゃく,な ん,ごぼう22.9 ｇ
たね油

たまご,鶏もも,板なしかまぼこ,木綿豆 米,はいが精米,なたね油,三温糖,南部せ 玉葱,干し椎茸,糸みつば,ごぼう,ぶなし 668 kcal
腐,牛乳
んべいめじ,にんじん,だいこん,ねぎ,りんご
26.7 ｇ

豚ひき肉,大豆,レンズまめ,鶏もも,牛乳,たまご☆給食費は１０月５日に１０月分を引き落とします。各学年の金額は下記のとおりです。
３・４年生 ４，７２６円、

にんにく,しょうが,玉葱,にんじん,たけ 631 kcalのこ,干し椎茸,キャベツ,ねぎ,にら,み25.6 ｇ
かん大豆,かえり煮干,さけ,おかか,鶏もも,赤みそ,白みそ,牛乳

スパゲッティ,なたね油,プレミックス
粉(ﾎｯﾄｹｰｷ用),無塩バター,上白糖※ 食材の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。
※ 小金井市の学校給食食材の放射能に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。

１・２年生 ４，３６９円、にんじん,玉葱,マッシュルーム,とうも 558 kcal
ろこし,こまつな,セロリー,しょうが,り 19.9 ｇ
んご

５・６年生 ５，０６６円

にんにく,パセリ,セロリー,玉葱,にんじ 729 kcalん,青ピーマン,西洋かぼちゃ,キャベツ, 27.5 ｇ
しょうが