令和6年度

小金井第三小学校
牛乳

主食

日ごはん

おかず

骨太ふりかけ○ 厚揚げのそぼろにさつま汁

3月

本のメニュー
4 イエローライス
火赤の仲間
血や肉になる黄の仲間
熱や力の元になる

ｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質

ちりめんじゃこ,おかか,刻み昆布,生揚 米,白いりごま,三温糖,ごま油,なたね こまつな,玉葱,しょうが,ねぎ,にんじげ,豚ひき肉,大豆,鶏もも,赤みそ,白み 油,かたくり粉,こんにゃく,さつまいも ん,だいこんそ,牛乳

707 kcal28.9 ｇ

鶏もも,ベーコン,豚もも,牛乳

米,なたね油,じゃがいも,オリーブ油

にんにく,しょうが,あんずジャム,玉葱,にんじん,パセリ,セロリー,トマト
缶詰,キャベツ,かわちばんかん

560 kcal20.3 ｇ

油揚げ,たまご,刻みのり,わかさぎ,絹ごし豆腐,牛乳

米,三温糖,白いりごま,なたね油,かたくり粉,生ふ,ぶどうゼリー

かんぴょう,干し椎茸,れんこん,にんじ 578 kcalん,さやいんげん,生しいたけ,糸みつば 21.1 ｇ

大豆,かえり煮干,まさば,生わかめ,豚もも,木綿豆腐,白みそ,赤みそ,牛乳

米,はいが精米,かたくり粉,三温糖,ご しょうが,もやし,こまつな,ごぼう,にま油,じゃがいも,こんにゃく,なたね油 んじん,だいこん,ねぎ

681 kcal
33.0 ｇ

鶏もも,たまご,ベーコン,ツナ缶詰,牛乳

米,なたね油,三温糖,ごま油

グリンピース,にんじん,玉葱,セロリー,キャベツ,パセリ,しょうが,とうもろこし,レモン

599 kcal21.4 ｇ

まいわし,刻みのり,鶏もも,油揚げ,牛乳

米,はいが精米,米粉,なたね油,三温糖,しらたき,だまこだんご

しょうが,もやし,こまつな,はくさい,
663 kcal
にんじん,ごぼう,ぶなしめじ,だいこん 26.1 ｇ

ぎょうれつのできるすうぷ○ 果物(かわちばんかん)

開校記念日お祝メニュー
5 おいわいちらし寿司
わかさぎのからあげ○ すまし汁水ぶどうゼリーかみかみメニューごはん
豆じゃこ
6○ 魚の照り焼き
木緑の仲間
体の調子を整える

もやしとわかめのあえもの

とん汁
本のメニュー7 給食室のオムライス
ジュリアンスープ○ ツナサラダ
金入梅メニュー・はしの日
11 いわしの蒲焼き丼
磯和え○ だまこ汁火高菜チャーハン

タイピーエン○ こんにゃくサラダ

豚ばら,ちりめんじゃこ,豚もも,板なし 米,白いりごま,なたね油,はるさめ,板かまぼこ,いか,えび,牛乳
こんにゃく,三温糖,ごま油

にんじん,ねぎ,たかな漬,にんにく,しょうが,たけのこ,玉葱,はくさい,きゅうり,もやし

569 kcal20.7 ｇ

小金井はちみつトースト

小金井やさいのスープ○ パンチビーンズ

鶏もも,大豆,牛乳

食パン,マーガリン,はちみつ,マカロ
ニ,なたね油,かたくり粉

にんじん,玉葱,セロリー,こまつな,しょうが556 kcal20.5 ｇ

たまご,鶏むね肉,刻みのり,さつま揚げ,牛乳米,三温糖,なたね油

生しいたけ,たくあん干し大根漬,しょ 555 kcal
うが,こねぎ,切干しだいこん,にんじ
22.2 ｇん,冷凍みかん12
水13
木
14 けいはん金

鹿児島メニュー
切り干し大根のにもの○ 果物(冷凍みかん)

のりごはん

かんこく風にくじゃが○ わかめスープ

刻みのり,豚もも,コチュジャン,生わか 米,ごま油,じゃがいも,三温糖,白いりめ,絹ごし豆腐,牛乳ごま,なたね油

にんにく,玉葱,こねぎ,ねぎ,しょうが609 kcal21.2 ｇ

四川豆腐丼

サンラータン○ 果物(オレンジ)

豚もも,木綿豆腐,鶏ささ身,たまご,牛乳

米,はいが精米,なたね油,三温糖,ごま油,かたくり粉,はるさめ

玉葱,にんじん,干し椎茸,こまつな,ねぎ,にんにく,しょうが,たけのこ,バレンシアオレンジ

605 kcal25.8 ｇ

ペペロンチーノ

レタススープ○ ルバーブクランブル

ウィンナー,鶏もも,たまご,牛乳オリーブ油,スパゲッティ,なたね油,有 にんにく,とうがらし,キャベツ,黄ピー 658 kcal
塩バター,グラニュー糖,小麦粉
マン,赤ピーマン,パセリ,にんじん,玉 21.6 ｇ
葱,レタス,ねぎ,しょうが,ルバ－ブ

メルルーサ,豚モモ,木綿豆腐,白みそ,赤みそ,牛乳

米,なたね油,三温糖,かたくり粉,米粉,上白糖

17月
18
火
19
水

小金井メニュー
20
木

もろこしごはんかりっと揚げ魚のルバーブしょうゆかけ○

桜香るきゅうりとかぶのあっさりづけ

小金井やさいのみそ汁
果物(冷凍みかん)
世界の料理(インド)
21 ターメリックライス
豆入りドライカレー○ サモサ
金
野菜のマリネ
わしょくの日24 ひじきごはん
魚の塩焼き○ 辛子和え月
打ち豆汁
東北メニュー
25 ジャージャーめん
とうがんスープ○ 果物(さくらんぼ)
火
26 ししじゅーしー
水沖縄メニュー
ゴーヤチャンプルー○ もずくスープ

ごはん
27木
ミルクパン
28金※
※

豚ひき肉,大豆,ひよこまめ,いんげんま 米,なたね油,じゃがいも,ぎょうざのめ,牛乳
皮,三温糖

玉葱,にんじん,セロリー,しょうが,にんにく,パセリ,とうがらし,キャベツ,
だいこん

699 kcal21.1 ｇ

鶏もも,干ひじき,油揚げ,まさば,大豆,木綿豆腐,白みそ,赤みそ,牛乳

米,糸こんにゃく,なたね油,三温糖

にんじん,干し椎茸,はくさい,だいこん,ごぼう,ねぎ

626 kcal28.5 ｇ

豚ひき肉,大豆,赤みそ,テンメンジャン,鶏もも,牛乳

蒸し中華めん,なたね油,三温糖,かたく 玉葱,にんじん,干し椎茸,ねぎ,にんにり粉,ごま油,はるさめ
く,しょうが,もやし,きゅうり,とうがん,さくらんぼ

597 kcal21.6 ｇ

豚ばら,刻み昆布,豚もも,ポークハム,木綿豆腐,たまご,もずく,牛乳

米,なたね油,三温糖

しょうが,にんじん,にがうり,えのきた 562 kcal
け,ねぎ
20.6 ｇ

米,米粉,かたくり粉,なたね油,三温糖

ねぎ,にんにく,しょうが,チンゲンツァ 603 kcal
イ,もやし,にんじん,たけのこ,こまつ 25.9 ｇ
なイカとえびのチりソース いか,えび,豚もも油揚げ,鶏もも,なる○ チンゲン菜の炒めもの
中華スープ
ルバーブジャム
○

とうもろこし,ルバ－ブ,にんにく,きゅ 596 kcal
うり,かぶ,かぼちゃ,こまつな,にんじ 24.8 ｇん,だいこん,ねぎ,冷凍みかんと,牛乳

ベーコン,豚もも,ウィンナー,牛乳

小金井やさいいりポトフペンネのトマトソース

ミルクパン,グラニュー糖,じゃがいも, ルバ－ブ,レモン,にんじん,玉葱,キャオリーブ油,ペンネマカロニ
ベツ,セロリー,しょうが,にんにく,トマト缶詰

食材の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。
小金井市の学校給食食材の放射能に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。

【給食費引き落としについて】
４月３０日付の「令和６年度給食費について」のお知らせでもお伝えしましたように、6月５日(水)に4，5，6月分の給食費の引き落としがあります。前日までに入金をお願いいたします。金額は下記の通りです。
1年生 10,537円

2年生 13,107円

3・4年生 14,178円

5・6年生 15,198円

607 kcal22.4 ｇ令和６年 ５月３１日
小金井第三小学校校長
増田 亮
栄養士
櫻井 美幸
じん せいねん じ だい

「人 生 100年 時 代 」といわれるようになりました。
がつしょくいくげっかん

きゅうしょく

きせつたものにほん

ちいき

りょうり

こ が ね いはたけ

しょう がい6月は、食 育 月間です。 給 食 では、季節の食べ物や、日本の地域の料理、小金井の 畑 でしんせん

しょくざい

つかりょうりとれた新鮮な食 材 を使った料理などメニューに入れました。
がつはくち

けんこうしゅうかん

しん しんけん こうい

いく生 涯 にわたって、心 身 ともに健 康 で生き生きと暮

い

せ だい

ひとた

らしていくために、あらゆる世 代 の人 が「食べるた6月は歯と口の健康 週 間 があります。よくかんで食べる、かみごたえのあるメニューもおちから

み

ひつ よう

とくこ力 」を身につける必 要 があります。特 に、子どもたたの楽しみに！

たいけん ぜんこころからだ

つちか

ゆた

にん

ちに対 しては、健 全 な 心 と 体 を 培 い、豊 かな人げん せい

はぐく

き そ

しょく いくか てい

間 性 を 育 んでいく基礎となる「 食 育 」を、家 庭 ・
がっ こう

ち いき

れん けい

すい しん

じゅう よう学 校 ・地 域 が連 携 し、推 進 していくことが 重 要 で
た

あまえのこ

どう さす。

い しき

食べることはごく当たり前 のことで、「かんで飲み込む」という動 作を意 識
た

ひと

たもの

けいしながら食べている人 はあまりいないかもしれません。ですが、食べ物 の形
じょうのこ

ちっ そく

き けん せい状 によっては、よくかまずに飲み込んでしまうと窒 息 する危 険 性 がありま
きゅう しょく

あん ぜん

た

こころ

しん たい

けん こう

しょく じ

い じ

いっ しょ

た

たのた

り かいひとに ほん

一 緒 に食べたい人 がいる

しょく ぶん かしゃ かい せい

せん たく

しょく じ

食 事づくりができる

たり かいものひと

食べ物 やつくる人

日 本 の 食 文 化を理 解 し

かん しゃ

つた（社 会 性 ）もの食べ物 の選 択 や

食 事の 重 要 性 や楽 しさを理 解する

心 と身 体 の健 康 を維持できるたす。 給 食 を安 全 においしく食べるために、よくかんで食べましょう。

じゅう よう せい

こころへの感 謝 の 心伝 えることができる

今月のメニュー
かもの

か ぞく

りょう り

買い 物 や 料 理など、
ほん

いっ しょ

4 日 本のメニュー（ぎょうれつのできるすうぷ）
ほん

しょく じ

し たく

一 緒 に 食 事の支 度 をする

でしょくざいきゅうしょくなか ま

食 卓を囲むした！
きゅうしょくしつ

7 日 本のメニュー（ 給 食 室 のオムライス）
きゅうしょくしつにちようび

きゅうしょくにちようび

ちょうりいん

いたたま

つくほん

小金井の畑よりつくイスを作ります。本にちなんでビックオムライスを作ります。

やさいかいこう き ね ん び

かいこう き ね ん

いわいず

しようい

むかしにゅうばいゆい

これは、「ルバーブ」という野菜です。
こ が ね い こうえん

ちかおおぼりのうえん

そだ

小金井公園の近くにある大堀農園さんで、育てているル

入 梅 メニューつおも

やさいいわ開校記念のお祝にちらし寿司を用意しました。みなさんでお祝いしましょう。
11 日

なん

この野菜は何だと思いますか？

5 日 開校記念日にちにゅうばい

じき しゅんたふうしゅう昔 から梅雨の入りの 11日ごろを入 梅 といい、この時期 旬 のいわしを食べる風 習 があります。

みバーブを見せていただきました。
がつこがねいさんつか6月は小金井産のルバーブを使ったメニューがたくさんで出ますよ！おたのしみに♪

きょう ど りょう りぎょう じ しょく

かこつく「 給 食 室 の日曜日」より、給 食 のない日曜日に調理員さんのためにまな板やお玉たちがオムラ

ち いき

地 域 の 郷 土 料 理や

しょく たく「ぎょうれつのできるすうぷやさん」より本に出てくる食 材 をもとに、 給 食 でスープを作りまほんたの家 族 や 仲 間と 楽 しく

あじ

行 事 食 を 味 わう