ぐるんぱママが作る子育て情報誌

産 後 ケア を利用した方の体験 談
デイサービスを利用されたＩさん
利用時期

宿泊型を利用された Y さん（子ども７か月）

産後 1 か月半の頃に 1 回利用

利用時間

朝 10 時〜翌朝 10 時まで頼れる人がいないため、保健センターから赤ちゃんが生まれたら、おっぱいを飲ませられることをとの紹介で利用しました。まずは寝不足だったても楽しみにしていました。でも産後ほとんどおっぱいが出ので、2 時間程寝かせてもらいました。

ず、精神的にかなりつらく、４か月の時に思い切って宿泊を申し込みました。助産師さんが夜中も見てくれる安心感かじていたので、相談したところ、助産師さん

ら、久しぶりにぐっすり眠れました。一緒にがんばっていた食事の内容やスタッフの我が子への接し方など、たくさんた。その時から添い乳を参考になりました。赤ちゃんをおんぶしながら、私たちのおするようになり、とても世話をしてくれる様子を見て、帰ってから早速おんぶを取り楽になりました。７か月になった今も添い乳入れました。時短で簡単に作れてしかもをしています。また、吐き戻しの多い子で、栄養を考えたおかずを教えてもらって、大丈夫なのかと不安もありましたが、体重は自宅で何度か作りました。もっと早く利増えているので大丈夫だと教わり、安心でき用しておけば良かったと思います。

あかちゃんを迎える人たちへ初めての出産。初めての育児。赤ちゃんとの生活は、とても楽しみだけど、わからないことばかりで不安な気持ちもありますよね。そんな産前・産後の生活を最後に「産 後 少しでも不安なことがました。

振り返ってみると、妊娠中に知っておけば、産後の生活が少し楽だったかもしれないと

月 1 回むとう助産院で育児サークルが開催あったら、ぜひ利用して！」と強く強くお勧めします。私のされていると教わり、今も参加しています。

後悔ですが育児への不安がいっぱい、かつ母体が癒えきっ自分の子と同年齢の子もいるので、色々参ていない退院後すぐから１ヶ月くらいの間に利用すれば良体験談をまとめ、助産師さんに産前産後の身体の変化についてインタビューしました。

考になっています。

かった！と感じます。

プレママ・プレパパに知ってほしい情報を詰め込みました！ 先輩パパたちの声も必見！

思うこともたくさんあります。妊娠・出産・育児を経験したママ・パパだからこそのる
プレママ あるあ

産後、赤ちゃんと家に帰れる～と喜んで帰ったものの、パパは日中仕事へ。家で赤ちゃんと 2 人きり、可愛くて幸せな時間なのだけど、おっぱいのこと、寝ない、泣く等、不安で心配なこともたくさん。元気なように見えて、という温かい思いで産後ケアに取り組んでくれているところがあるのだと知って嬉しかったです。すごくアットホームな空間と、温かいスタッフさん達がいる素敵な場所でした。こんなに丁寧なケアをされているのも助産院ならではなのかなと感じました。
むとう助産院も岡本助産院も育児相談などいろいろな取り組みをされているので、ぜひ一度ホームページを覗いてみてください。

▲ むとう助産院 HP▲ 岡本助産院 HP

子どもを産んでから社会に取り残さすが、楽しい、幸せだけではない誰にも言えなかった子育てのつれた様な孤独感がありました。赤ちゃらさや悩みの声を、苦しんでいる人達の助けになればという想いんを育てるという責任ある仕事をしていでテーマが決まりました。

るのに、どこか自分は価値がない、生産性のない人間だと感じ今回は母親のエンパワーメントについて研究している和歌山大ていました。そんな中、利用するようになったぐるんぱで、ぐる学の学生や、メンバーのパパの参加もあり、ママだけじゃない視点

んぱメール作成のお誘いがかかり、誰かの役に立てれるのならとからも話し合えたことは大きな変化と発見で、より深い内容になっ思い参加するようになりました。メンバーには知っている人もいれたと感じます。ぐるんぱメール

ば初めましての人もいます。はじめの内は緊張とよそよそしさはあをきっかけに知り合えた大切なりますが、会議自体全く堅苦しくなく遊びに来て雑談！というよう仲間と共に、社会と繋がり、こな感じですぐに打ち解けられ、時間を忘れてしまうぐらい楽しいでれかも子育てに奮闘しながらす。テーマは幅広く、どれも考えさせられ伝えたいことばかりで発信していけたらと思います。

■ 編集委員大野 瑛里子金 香織

松田 友佳里

村畑 佳美

岡 みどり

山本 友紀子柏木 めぐみ木下 麻生

米田 依里香（五十音順）

髙 稚英小谷 茉衣■ デ ザ イ ン 松井 友美子

田原 希

玉置 智美

中畑 亜耶

●発行：特定非営利活動法人きのくに子どもＮＰＯ 〒640-8401 和歌山市福島 487 ルミノーゾふるい 2−Ｃ

産後の身体はボロボロ、それに気持ちもしんどくなってしまうことも多かったです。
「そんな時は助けてって言っていいんです。一人一人を助けたい！」

TEL/FAX 073-452-7710 http://kinokunikodomo.d.dooo.jp/

取材を…
してみて

19

19

夫も自宅でゆっくり休めたと思います。

がおひな巻きの方法、添い乳 の方法を教 えてくれまし2023 3
vol.

夜間の赤ちゃんの寝かしつけに難しさを感

体重の管理が大変！
増やしてはいけないけど、甘いものやジャンクフードが無性に食べたくなる。などベビーカー、チャイルドシートべるほど育児アイテム。調べれば調でしまう。
どれにすればいいのか悩んる
プレパパ あるあ「今お腹うごいてる！」と言われお腹を触るといつもうごかなくなりショック…。

ものを！
ママのつわり中、食べられると思い買ってきたら前とた。
食べられるものが変わってい親 子で自由に遊べる● 開設時間Instagram
月〜木曜/１０：00 〜16：00 日曜・祝日 /１０：00 〜15：00

ほっとルームぐるんぱ ● 使 用 料 無料（※年間保険料１人２００円） ● 問 合せ TEL 073 - 452 - 2303

私達
﹁ ス マ ホ ﹂に振り回されました

産前● YouTube で他人の出産動画を見て私は妊娠当時、身近に子どもがいる人がいなく、何もかも分からない状態で育児が始まることに不安を感じる一方で、赤ちゃんに会える楽しみな気持ちや、育児は幸せで満ちているんだろうな、という希望がありました。育児グッズは何が必要か？ プレパパママ向け雑誌やネット、SNS で情報収集し、参考にして悩みながらついかわいい服を買いすぎてしまったり…。
そして出産後の生活が始まります。育児がスタートした先輩パパママ達のあるあるを集めてみました。

怖くなった● 逆子を直す方法を調べると「母親の身体の姿勢が悪い、冷えなどの体質が悪い」と悪い情報ばかり目について、自分を責めた● 健康で元気に生まれてきてくれるか心配になった

パパ あるあるママの中でいつの間にかルールが変わっていて、前の通りにしたのに違った● 祖父母が遠方のため、祖父母のミニコラム

かわいくてたまらないのに、パパが抱っこすると泣く…(´；ω；`)子育てしたいのにパパだと寝てくれなかったり泣き止まなかったり、情けない気持ちになった！
！

もとで育たなかった場合、子どもの育ちに影響があるか不安になった

自分のことを話せる人と場所

後● なぜ寝ない？ なぜ離乳食を食べない？

原因や方法を調べた● SNS で手の込んだ離乳食をみて劣等感を抱いた● 少しの乳児湿疹や咳などが出るとすぐ調べた● SNS に登場するママパパはみんなキラキラしていて、自分はダメだと落ち込んだ

私が今まで S N S に振り回されこないそれぞれの悩みや弱さを共有するようになると、私もていた時は、いつも「不安」な時

弱いままでいいのだと思えるようになった。悩みがなくなっだった。うまくいかなくて、SNSたわけではないしうまくいかないこともたくさんある。でに「正解」を求めていた。でも、も、どんなことを言っても受け止めてもらえる安心できる場本音で自分のことを話せる人所（私にとってはぐるんぱ）があるおかげで、周りの目が気にや場ができ、同じような価値なったり比べて落ち込むことは少なくなっていた。
「正解」を観を持つ母親達と出会い、つながりができ子育てで大切にし他に求めなくても自分で自分に「大丈夫」と思えるようにたいことが少しずつわかってきた。そして、表面的には見えてなったのかもしれない。

夜しか子どもと居られないんだから遊んであげて！と言われて遊んだら、寝る前にそんなに興奮させないでと怒られた

SNS
ママ あるある

情報とつき合う ヒント

SNS に 振り回されてついついしんどくなるけど、人と出会い、話しながら、悩み、落ち込み、でも楽しい！
そんな、今も子育てを頑張っているママ達が、うまく SNS と付き合うヒントについて考えてみました！

夫や親にささいなことでイライラしてしまう。
今まではこんなことで怒らなかったのに…

ヒント

1

人と比べても不安は増すばかり…
目の前の子どもを信じてみる

成長スピードの早い子と我が子を比べて違いに落ち込み、ネッ
トで検索したこともあったが、夫に「他の子ではなく、我が子の以前の状況と比べて成長していれば良いんじゃないか」と言われ、心配し過ぎていた自分に気付いた。

初めてのわが子に、どこか恥ずかしくて声のかけ方がわからない

ヒント

出産直後歩けなかったり、おっぱいトラブルがあったり、身体の変化に戸惑う

産

早く退院したいけど、オムツ交換や授乳のペース…
わからないことばかりで育児できるのか心配「あれをしよう！これもしよう！」と思い描いていた理想。そして、出産し突然始まる育児の現実。
理想と現実のギャップに苦しんでいるママやパパがたくさんいました。
なぜ、こんなにもギャップを感じてしまうのだろう？その原因の一つに、知らず知らずのうち外からの情報による「イクメンパパ像」「母親はこうあるべき」「キラキラした母親像」などの思い込みや刷り込みがあるのかも！
？
TV やインターネット、SNS などのメディアからの情報について、考えてみました。

3

SNSの特性を知って、逆にSNSに振り回されないように意識するインスタグラム、YouTube、SNS は「日常のベストシーンを切り取ったものだ」と思うようにし、誕生日の飾り付けなど、参考程度にするようになった。

ヒント

5

実際に話を聞くと、SNS では見えない本音や弱みの部分も見えてくる

ぐるんぱ等、親子が集まる場所に行って、色々な人の話を聞いてみると、寝不足や母乳育児の悩み等、大変なのはみんな同じだと実感した。SNS より実際に人と会って話を聞く方が納得できた。

ヒント2

自分一人で悩みすぎずに直接、話を聴いてもらう

発達の心配や離乳食・おっぱい・ねんねの悩みなど、ネットで色々検索しても自分の子どもに当てはまるとは限らないので、保健師さんに今の子どもの成長具合や体重からアドバイスをしてもらう方が悩む時間が減った。

ヒント

4

専門家でも、立場や考え方はそれぞれ！

小児科と皮膚科の先生とで、食物アレルギーに対しての考え方や治療方針が違った。素人では分からないので、保健師さんに相談して意見を聞いた。

ヒント

6「教科書どおり」いかなくても、目の前の子どもを「見る」ことを意識するように子どもがお肉や魚を食べてくれないことに悩み、ネットで食べてくれる方法を調べ、その方法通りに食べさせようとしたが、それでも改善しなかったので、その子が食べられる物を与えていれば大丈夫と少しずつ思えるようになった。

ママ
プレ パ
パ へ 産前産後の母体のホルモン

妊娠出産は、ママパパにとって人生最大の幸せな出来事。でも妊娠期から産後にかけていろんな不安や身体の不調におそわれることもあります。どんなふうに変化するのか、その時どうしたらいいのか…山田ゆかり先生にお聞きしました。

Profile山田ゆ かりさん

産後のこと、子育てのこと、嬉しいことや心配なことなど、話せる場所はたくさんあります。ご家族のみなさんで新しい家族を迎える準備をしてくださいね。

東京医療保健大学
和歌山看護学部 助教
助産師・看護師・公認心理士●公立病院で助産師の経験あり●今は看護師を目指す学生さんの指導をしている●趣味は読書と雑談（笑）

Yukari Yamada

バランスや産後の生活ってどうなるの？
Q 赤 ち ゃん と のQ 夜、 赤ちゃん が泣 いて いて も生 活 が 不 安 ・・・
ど ん な の？

パパ が 寝 てい られ るの はどうして？
A 赤ちゃん の泣いている時の対応

A 生まれたての 赤ちゃん は１日の 大半について脳科 学で 分析した実 験が あります。ママとパパにノイズ 音と赤ちゃん の泣き声を交互に聞かせると、パパの脳には変 化がなかったのに対しママは 特別な回 路が生まれ、どうしたら泣き止むのか頭 が考え体が早く動くようになったという結果が出ました。

は寝きま す。ており、泣くときは快 か不 快かで泣いたり、しかし成 長してくると 意味 も無く泣
き等で泣
甘えたいときや不安で 安心したいとくようになってきます。てどん な 感じ？？

Q 妊 娠 中 〜 産 後っA 妊娠中の母体は、女性ホルモンの変化により大きくバランスを崩します。この変化に身体と心がついていけないと不調を感じてしまいます。穏やかなマタニティライフを想像していたけど思っていたよりも大変だと感じることもあるかもしれません。出産し胎盤がなくなることにより、妊娠中徐々に増えていた女性ホルモンは急激に落ち込んでしまいます。

※エストロゲン 女性ホルモンの一種でこのホルモンが低下すると不安や孤独感を感じやすくなります。
※オキシトシン 愛情ホルモンとも言われます。その反面、自分の愛情や絆を邪魔する相手に対してイライラしたり攻撃性を持つことも。

そのホルモンの変化は、更年期以上といっても過言ではありません。エス
トロゲンというホルモンが下がることによりマタニティーブルーに繋がるこせを感じることもあります。

A 様々な外的要因によって発症するうつで、退院後産後３ヶ月頃に発症率がピーク

Q パタニティーブル ーって何！？
Q マタニティブル ーと

A ママだけではなく、パパにも起きるブルーのことです。

「もしかしてパタニティーブルー！
？」

出産直後から大体３ヶ月ごろくらいまで起きると言われて娘が生後 2 ヶ月の時に、里帰りしていた妻と娘が家に帰ってきいます。責任感が強く真面目な人ほどなりやすいと言われてから、1 ヶ月仕事を休み育児に参加した。しかし、２４時

A 出産後 2 〜 3 日目から 1 週間以内に起こるています。

間首も座っていない子どものお世話をし続けることは想像以上は？

こころの変 化です。出産直後のホルモン分泌の急速な低下により起こります。
不安感やイライラが強くなり、理由もなく泣けてくることがあります。

そもそも人間の祖先であるチンパンジーは５〜６年に１回しか子どもを産みません。それは、チンパンジーは集団で子育てする習慣がなく、ある程発症していると言われていますが、水面下では度成長するまで母親がつきっきりで子育てをするからです。

その予備軍はたくさんあり、誰にでも起こりうるリスクがあるとも言

しかし人間はそのサイクルより短い期間で子どもを産むことわれています。ものの見方が否定的になったり、楽しくない、ため息が多く、特に昔の日本の人がとても子だくさんなのは周囲のばかり、赤ちゃんをかわいく思えない、ひどい場合だと自分は母親失格、育児放棄し部屋に閉じこもってしまうことも。その原因はサポート不足がまたママが産後３ヶ月頃にうつの発症率が高くなるのに人達と助け合って子育てをしていたからです。
時代が変わり、働き方や核家族が増えたことにより、産後ホルモンバランスが崩れている中、孤独に子育てしているため産後うつの発症率が高くなってきていると考えられます。に大変だったため、思わず妻に「（子育てが）自分には無理眠れないイライラ

対し、パパは産後３ヶ月〜６ヶ月頃にうつの発症率が高くなります。

パパ のになりやすいです。１０人に１人は産後うつをメインだとも考えられています。

妊娠 中から夫 婦でしっかり話し合い、産後 の家 事、育児 の役割分担や地域のサポート等を調べておくことが大 切です。２人が協力することが大事ですが、頑張りすぎるとパタニティーブルーになってしまうパパも増えています。

こしたり、触れ合っていく内にオキシトシンというホルモンが高まり、幸パパもミルクをあげたり、オムツやお風呂、抱っこをすることで、赤ちゃんがリラックスしてお互いにオキシトシンが分泌され、幸せを感じることができます。
産後クライシスといって、出産や子育てによって夫婦関係がうまくいかなくなることもあるので、お互いに産後のホルモンの変化や影響を知り、２人で話し合い協力することが大切です。と は？

すが、照赤ちゃんを泣き止ますのは 難しいでることは明や 音を静かにするなどの工夫をすゃんの生できます。そのために、ママが赤ちくこ とに な活リズム に合 わせ て生 活していす。パパ にり、疲れや寝 不足 になりが ちでいいので赤ちゃんや家事を任せ、２０分でもりしますよ。
仮眠をとりましょう。驚く程すっきともあります。その反面、赤ちゃんにおっぱいやミルクをあげたり、抱っんもオキシトシン出ます！
！に パパも赤ちゃちなみ

Q 産 後 うつ男性 脳と女性 脳で はそもそもの仕組 みが 違うので、パ パにママと同じようなことを求めても難しいといえます。もしママと同じようにできているとしたら、それはかなり神経 過敏に頑張っているのかもしれません。

感想かもしれない…」と言ってしまった。その後、我に返りすぐにその言葉を撤回したが、今思えば、当時は慣れない育児でかなり精神的にも肉体的にも疲れていたのかもしれない。
By あんこ大好きパパ

不安

山田先生のインタビューを終えて…

現在２児の父親ですが、１人目を出産し変わってしまった妻には驚きました。よく子どもができると女性は変わると聞くので、ある程度覚悟はしていましたが、正直想像以上でした。常にイライラしているし、いきなり怒りだしたり、女性はこんなものなんだと思っていましたが、今回山田先生の話を聞いてホルモンの変化が原因だったということを初めて知りました。当時その事を知っていれば感情的にケンカすることを少しでも減らせたのかもしれないし、もっと自分にできることを考えて行動できていたかもしれなかったなと思いました。

ママ の感想山田先生のお話を聞いて女性ホルモンの変化について詳しく知ることができました。産後は本当に自分がおかしいのかなと思っていました。あらかじめお互いにホルモンや産後について知っていればストレスはたまりにくかったかなと感じます。また夫婦で子育てのコミュニケーションをとる時間は重要だと感じました。子どもについてのおしゃべりをするだけでも相手がどう考えているかをお互い知ることができ、不満ややってほしいことを言いやすくなって、1 人で抱えてもやもやすることも減るように思いました。

！
パ パ たち！ちょっと本 音 を聞 かせて！
山田先生のお話の中で取り上げられていた「パタニティーブルー」なる言葉。

分かる気もするけど、ママは四六時中、子どもと離れられなくていっぱいいっぱい。
パパの気持ちまで考えられない！
！・・・けど、パパもしんどいよね…。パパに本音、聞いてみました。

産前産後 困ったときに、どこへ行こう？

プレパパ・プレママにとって産後の生活はどんなものか漠然としていて何が不安か分からないという人も多いですよね。「赤ちゃんと一緒の生活ってどんなの？」先輩ママたちにアンケートを取ってみました。
Q 産前に、子育てについて知っておきたかった情報は？
地域子育て支援拠点施設

父子手帳 や育児雑誌の、パパに読んでほしいコー
ナーには、 「ホルモン バランスが乱れているママを支えましょう、理解しましょう、サポートしましょう」 「ママに 1 人の時間をつくってあげましょう」「こんなことも やるべし！」 とかいうパパに対するアドバイス
しか載ってな いイメージ！！

イ
ちょっとしたことで産後しばらくは、けかし気を使って話ライラされて妻に分妻が恐かった。 自る場面もあった。
るか
さらに 険悪になの か け た言葉で見も葉て、 か ける言もしれないと考えあった。
つからないことも男は一人で解決しようとする生き物。 だからみん
なで意見交換し合って仲間になるママたち集団には絶対にかなわない。

子どもの遊び場、公園
育児便利グッズ

12%

産後の生活や育児について相談できる場所

12%

赤ちゃんのからだ

中には、職場で 「休日何をしてるの？」 と聞かれて子どもと遊んでいると言うと、 「すごいねーめっちゃいいパパやねー」と言われたことがある。 好きでしていることなので何がすごいの？と思ってしまう。

経済的な助成10%

産後の生活や育児の相談場所

4%
4%

4%

父親のケア・サポート

2%

その他

Point! 育児の悩みや気軽に子育ての話ができる場所を産前に知っておきたかったという声も多数！産後は育児に追われて、何かを調べることも億劫になってしまいますよね。

9%

産後サポートについての相談場所

4%
3%

Point! 多くのママ達が育児に追われる中での家事を大変に思っています。助けを求められず一人で抱え込んでしまうママも多く、無理をすると身体や心が壊れてしまいます。
※ 和歌山市子育て支援ネットワーク実行委員会調べ

産後ボロボロの体で家事をするのは本当に大変。

家事支援は値段もするし頼みづらかった。

とにかく寝ない子で、自分が寝る時間がほしかった。

を知りたかった。
育児グッズや小児科の評判

出産育児は皆がしている事だからと甘く考えていたけど、実際は母親になってみないとわからない事ばかり。子どもは本当にかわいいけれど、自分の心や体の変化にびっくりすることばかり。

笑顔で子育てする為には他人の力を借りてもいいんです

パパたちも辛いところはあるのね。パパもママのホルモンのこととか理解せなあかんの大変やし疲れるよね。

10%

父親、祖父母への育児アドバイス

産後の環境、体調の戻りやホルモンバランスの変化は人それぞれ違います。という意見もありました。いずれにしても、

11%

母親の心のケア

10%

た声
せられ
ママ達から寄その他、音吐いていいよ、ママ向けには、「辛いよね、しんどいよね、弱がいっぱいあ言葉周りにい っぱ い頼ってね」みたいな寄り添う
モンバランスなるのに…。 パパも色々頑張っているのに 「ホルこともある。 けどんだから理解して！」 ばっかりやと、疲れる言えない。
際はそれを言ったら余計悪化するだろうから実11%

母親が休息できる宿泊型施設

12%

赤ちゃんのお世話

15%

上の子どもの育児サポート

14%

医療機関

18%

赤ちゃん育児サポート

16%

その他を軽く言っ、 子育ての愚痴
時々職場とかでら袋叩きに聞かれたものなてしまい、 女性対にう事があ っても 絶に合う。 だから思しています。
口にしない 。 沈黙

家事支援

17%

産前産後のからだの変化、女性ホルモン

妻が少しでも楽になるように家事などをしても 「私がして欲しいのはこんな事じゃない。 話を聞いてほしいだけ。」 と言われた。

Q 子育てをしてみて、こんな支援が欲しかったということは？

ひとりで悩まないで！
こんなサポー
トあります

では子育てに行き詰まったり、しんどいなと感じた時にはどこに相談したらいい？

どんなサポートがあるの？ 和歌山市で行っている「産後ケア事業」 について調べてみました。

弱音吐いたら余計悪化するのわかってるから我慢してる部分もあるのね。頑張ってるよーほんと。

産後ケアの実施機関には病院以外に助産院もあります。和歌山市では岡本助産院、むとう助産院の 2 か所。

パパも弱音吐いていいんだよ ! でもママを怒らせないように機嫌取っとけばいい、っていう感じもあって何となーく

助産院については一般的にあまり馴染みがありませんが、丁寧なケアをされていると聞いて早速リサーチしてきました！

すっきりしないかも…など「本当は２人で一緒に考えたいのに ...」というママの声も聞こえてきます。

むとう助 産院 の場 合

もうすぐ第二子の育休に入るパパに聞いてみました。

どういうものが多いですか？
Q 利用されるママからの相談は、Ａ. 授乳について、赤ちゃんが泣くことについての相談が多いです。

出産前（出産後もそうですが）楽しみで幸せな気持ちだったが、によって肩の力が抜けたと言う。ありのままの自分の育児、悩みたまに大きな不安に駆られる時があった。妊娠出産育児、赤ちゃを理解してくれる人たちがいたのがとても心の支えになったのだ

んの事、何もかもが初めてで分からない事だらけ。妻も同じで 2と思う。先輩ママ、パパと話をする、情報交換をするのが、不安人とも答えが分からず相談する人もおらず結局ネットに頼るしかを取り除きストレスを解消する一番の方法なのかなと思いました。

ない。SNS の情報が必ずしも正しいわけではないのに。
「大丈夫、そして妻が相談してきた時にもしも僕が話を聞かずに他人事の気にしなくていいよ」などの声を掛けることしかできなくて不安をような態度をとっていたら妻は孤独で計り知れないほど辛い思い取り除けず何もできないことが辛かった。

をしたはずです。今思えば経験もないのに答えが見つかるはずも児の実際の方法やコツを、ママと一緒に試しながら伝えるようにしています。

なかったので相談を聞いて一緒に悩むことが大事だったのかなと

宿泊サービスで出す食事についても、栄養が摂れることはもちろん大切ですが、思います。

赤ちゃんのお世話をしながらでも簡単に作れるレシピをお見せして、家に帰ってかある日妻が子どもとぐるんぱに行ってきた。そこで初めて出会ったスタッフに自分の育児を本音で話せて認めてもらえたこと

Q 実際にどのように対応されていますか？

彼らの本音も少しだけ聞くことができました。結局ママとパパ、2 人で弱音も吐き合いながら、ちょっとずつお互いの事を分かり合っていけることが大事なのかな。

産科医療機関において産後の母子ケアや授乳指導、育児相談等が受けられる事業です。宿 泊 型、デイサービス型があり、利用するにはまず、各保健センターや子育て世代包括支援センターに行き、困っていＡ. ママが何に困っていて、どういう時にしんどいのかをよく聞いて、一人一人に合ることや今の状況などを相談してください。

ろんしますが、その時だけではなく、家に帰ってからも困らないようにと思い、育出向くなど外出できにくい等、状況に応じわせて対応するように心がけています。休みたいママには休んでもらうことももちらも続けられるものであることを心がけています。
今回のぐるんぱメール編集会議には、パパや結婚前の男性も参加していたので、和歌山市産後ケア事業とは…

最短で翌日に利用可能です。センターにて臨機応変に対応してくれます。（利用料金等、詳細はQR コードもしくは「和 歌 山 市産後ケア」で検索）

むとう助産院では、その他にも両親教室やマタニティークラス、育児サークルなど、妊娠期から産後まで子育ての家庭が孤立することなく、安心してつながり会える場を作っています。