山梨大学教職大学院

令和４年度

教育実践研究報告書

体育授業の準備運動におけるリズムダンスの導入の検討

教育学研究科 教育実践創成専攻 教科教育実践開発コース 初等教科教育分野 早川毅

1． 研究背景している教員を対象に，実際に行った準備運動

小学校学習指導要領（平成 29 年告示）解説の内容を回答する質問があった。その結果，準体育編では，従前の学習指導要領からの改善事項の 1 つとして，「全ての児童が，楽しく，安備運動の内容として，表 1 のような回答が得られた。

心して運動に取り組むことができるようにし，【表 1】 準備運動の内容

その結果として体力の向上につながる指導等の在り方について改善を図る。その際，特に，運動が苦手な児童や運動に意欲的でない児童への指導等の在り方について配慮する。
」といった内容の記述がある。ここから，小学校体育の授業では，全ての児童，特に，運動が苦手な児童や運動に意欲的でない児童が，単元に関わらず，楽しく取り組めるような内容の工夫が求められていると解釈できる。
林ら（2020）によると，体育授業における準備運動は，体温や筋温を高めること，運動による呼吸器循環器系への急激な負荷を軽減する

この結果より，およそ 60%の教員が準備運こと，技術に関わる動作を反復して神経と筋肉動の内容としてランニングを取り入れているの調和を目的としており，さらに，気分を高揚あるいは沈静させて心理的調整を図ることや，ことがわかる。また，体操やストレッチの種目においても，誰もが 1 度は経験したことの主運動に対する認識を深め，仲間とともに運動あるような種目を取り入れており，ランニンする意欲を高めることも目的とされている。こグと合わせて，形式的な準備運動として行われらのことより，準備運動は身体的機能および心理的機能を高めることを目的としている。まれている場合がほとんどである。しかし，このような形式的な準備運動が行われた場合た，準備運動を形式的に行うことは，授業を開は，その単元の主運動につながらないため，始するという意識を喚起すること，集団で揃っ学習意欲が高まらないといった課題がある。て体操などを実施することで集団意識やチームワークを高める効果もあるとされており，前

また，準備運動に関してどのような考えを持っているのか質問する項目では，どのよう述の目的を適切に設定することで，形式的な準な準備運動を行っていいかわからない教員が備運動が意義のあるものになると考えられて多くいることがわかった。このことは，準備いる。
また，この研究では，これまでに体育の授業運動が形式的なものになる要因の一つと考えられ，改善のためには，準備運動の目的を満を受け持ったことのある小学校教諭を対象にたし，児童の意欲向上につながるような準備したアンケートを行っており，準備運動を実施運動を提案することが必要だと考える。

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2．研究目的

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しさを感じていた。

本研究では，小学校体育の授業において，準5． 音楽を使ったリズミカルな動きを取り入れ備運動としてダンスの導入を提案することで，児童の準備運動への意欲的な参加や準備運動た体育授業への関心・意欲が低い生徒にも音楽を使ったウォーミングアップを楽しむとしての有効性を明らかにすることを目的とことができ，音楽を使ったリズミカルな動した。

きを取り入れた体育授業への関心・意欲が村田ら（2004）は，子どもは，単に聴覚を通してのみ音楽を吸収するのではなく，体全体で向上した。
この研究によって，リズミカルな動きを取り感じ取ることができる存在であり，体で感じた入れたウォーミングアップの有効性は見られままのリズムに合わせて動くことができるとたが，授業における準備運動の目的については述べており，このようなリズムの特性を活かすことで，リズムにのった運動を誘発することが触れられていない。そこで，本研究では，準備運動の目的も含めて検討したリズムダンスに期待される。

よる準備運動の実践を行った。

次に，現代社会では，スマートフォンなどのメディアの普及や，SNS（ソーシャルネットワークサービス）の流行によって，誰もが様々な3．研究方法（1）授業実践

音楽やダンスに触れる機会が増加している。

実習校：山梨県公立小学校

2020 年にはダンスのプロリーグである。
「D リ期間：2022 年 10 月～11 月ーグ」もスタートし，社会のダンスに関する興味関心は増加傾向にある。

対象：第 3 学年児童（26 名）
単元：器械運動 「跳び箱運動」

また，リズム系のダンスは，表現運動の授業や運動会のダンスでも取り扱われることが多く，ダンスの流行と合わせて，ダンスは子どもにとって身近な存在となってきている。
坂下ら（2007）は，中学校 1 年生を対象として，音楽を使ったリズミカルな運動によるウォーミングアップを実践した。その結果は以下のとおりである。
1． 体育授業において音楽を用いてリズミカルに体を動かす経験は少ないものの，多くの生徒が音楽を使って運動することに肯定的な考えを持っている。
2． ウォーミングアップの実残によって，生徒たちの音楽を用いてリズミカルに体を動かすことへの関心・意欲は向上した。
3． 選曲については，生徒たちの知っている身近な曲を使用したことで親しみを持って取り組むことができた。選曲が楽しく取り組むことができる要素となっている。
4． 多くの生徒が音楽を用いてリズミカルに動くこと，友達と関わること，ウォーミングアップの動きを自分のものにすることに楽－ 112 －【図 1】 学習指導案①

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教育実践研究報告書を 2 つ取り入れた。
・ケンケンパ：踏切の感覚づくり。
・カエルの足打ち：跳び箱を跳ぶ際に，手をつくときの支持や逆さの動き。
（5） 分析方法
①授業後の児童へのアンケート・準備運動でのダンスに対する取り組みについて（選択）・ダンスと主運動のつながりを感じたか（選択＆記述）
・ダンスと授業の感想（記述）②心拍数の計測
準備運動の目的の一つとして挙げられる，身体的機能を高める効果を明らかにするため，心拍数計測を行うこととした。ダンス前後で児童自ら 20 秒間脈拍を数えてもらい，3 倍して 1分間の心拍数とした。
4．結果（1）アンケートについて
ダンスに対する取り組みについては以下の
表 2，表 3，表 4 のような結果となった。これらの結果より多くの児童がダンスを楽しみ，意欲的に取り組んでいたと考えられる。
【表 2】【図 2】 学習指導案②（2）研究内容
跳び箱運動の授業実践を通して，準備運動にリズムダンスを導入することや，児童の準備運動への意欲的な参加や準備運動としての有効性を明らかにするために，心拍数の計測や，授業後のアンケートを用いて検討を行った。
【表 3】（3）ダンスについて
楽曲「ジャンボリミッキー！」
テーマパークの人気曲であり，児童の多くが知っている身近な曲であることや，動きがシンプルで人気があることから選んだ。また，早いテンポで弾むような動きがあり，運動に適している。
（4）主運動につながる動き
ダンスの振り付けに，主運動につながる動き－ 113 －

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【表 4】

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スでの準備運動は，心拍数向上の効果があり，準備運動の身体的機能を高めることにおいて有効であると考えられる。

主運動とのつながる動きについては，ほとんどの児童が「わからない」と答えていた。
また，つながっていると思ったと答えた児童の回答は，以下のようなものだった。
・体を動かしているから。
・足を開く場面が多いから，つながっていると思います。
・ジャンプする場面が多いからつながっているとおもいます。
このような記述より，ケンケンパと踏切や，カエルの足打ちと跳び箱の手をつく動作【図 3】 心拍数を測る様子
5．考察（1）アンケートについて
アンケートの結果より，児童はダンスに取り入れた主運動につながる動きと跳び箱運動のつながりを感じていなかったことがわかった。このような課題は，指導をする教師のダンスの振り付けを教える際の声掛けや，実際のつながりについて記したものは見られなかった。これらのことから，児童はダンスの主にダンスをするときの声掛けなどの働きかけ運動につながる動きをする際に，主運動をイとのつながりを児童が理解することで，主運動を行う際の指導で，振り付けを利用するこメージして行っていなかったことがわかる。
ダンスの感想については以下のような回答が得られた。

によって改善が見込まれる。さらに，主運動とができると考えられる。
今回の振り付けでは，跳び箱運動につなが・音楽に合わせてジャンボリミッキーをる動きを取り入れたが，他の単元の際にはその単元に合わせた主運動につながる動きを取おどるのは，楽しかった。

り入れることで様々な授業に対応できるだろ・みんなで踊れて楽しかったです・おもしろくてみんなと踊っていると楽う。

しい気分。

また，ダンスの感想の記述より，友達と一緒に踊ることが楽しかったという記述が複数・ダンスだったから楽しくできた見られた。これは，一緒に踊ることで，友達・初めてやったとき何これと思ったけどずっとやったら楽しかったです。と同じ音楽によって，同じリズムを共有する

このような感想から，児童が楽しく取り組んでいたことがわかった。
（2）心拍数についてダンスをする前後での心拍数を測り，比べたところ，多くの児童がダンス後の方が心拍数の値が上がっていた。このことより，ダンことで，一体感を持って動くことができるというリズムダンスが持つ特有の楽しさを感じることができているからだと考えられる。
本研究では，体操の後にダンスを行うといった形で，体操を別の活動としてとらえて実践を行ったのだが，体操においても，リズムの特性によってリズミカルに体を動かすことが予想され，さらに友達とリズムにのって行－ 114 －山梨大学教職大学院

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うことで一体感を持って取り組むことが期待・林陵平，後藤洋基，(2020)小学校体育授業にされる。今後の研究では，ダンスの振り付けおける準備運動の実態，教育医学．65 巻，4 号に，体操の要素を組み込むことも，今後は検討していきたい。

pp．250-257
・文部科学省 小学校学習指導要領（平成 29（2）心拍数について年告示）解説 体育編

青木ら（1991）によると，小学校 3 年生の・村田芳子，松本昌代(2004)生涯学習に向けた

心拍数は，平常時で 100bpm 前後であり，運動時でも最大で 170bpm 程度である。しか「リズムダンス」
・「現代的なリズムのダンス」の学習指導に関する縦断的研究，日本女子体育

し，今回の児童による計測では，ダンス後の連盟学術研究，21 号、pp．21-44

心拍数が 170bpm を上回る結果が多く見られ

・坂下玲子，竹下倫子，井崎美代(2007)体育授た。この結果の要因として，本実験では心拍数の計測を本人が脈を測るという形で行った業におけるリズミカルな動きの有用性について－ウォーミングアップの実践を通して－，熊ところ，全体的に数値が高く出てしまった。

本大学教育実践研究．24 巻

この先の実践では，抽出した対象の生徒を機・白石豊，吉田貴史（2008）『器械運動完ペキ

械で使って測るというような形で，正確な数値を出すような工夫をしていきたい。また，指導ガイド：技の指導のコツがすべてわかる！』
明治図書出版

人数を絞ることで体温を測ることも容易にな・東京ディズニーリゾート（2019），「公式 キると思われ，分析項目を増やすこともできるッズダンスプログラム ジャンボリミッキー！

だろう。
（3）今後に向けて

レッツ ダンス！③お手本を見てみよう」，
https://www.youtube.com/watch?v=lvigDaoyelI（最終閲覧日 2022 年 2 月 20 日)

以上の結果・考察より，準備運動にリズムダンスを取り入れたことによって，ダンスそのものを楽しむことや，友達と一緒に踊ることを楽しむことによる意欲的な準備運動への参加がみられた。一方で主運動につながる動きに関しては，他の単元でも活用することができる可能性が得られたが，子どもの実感が得られなかった。また，心拍数についても上昇の効果は得られたが，数値の正確性に課題が残る結果となった。
これらより教師の働きかけや，分析方法の見直しによって改善が見込まれ，さらに実践を行うことで，さらなる効果が検証されるだろう。以上の課題を踏まえ，今後もリズムダンスの有効性について児童の実態に添いながら，実践的に明らかにしていきたい。
6． 引用・参考文献
・青木純一郎，内藤久士，島谷美智子(1991)小学校低中学年の体力および 24 時間心拍数からみた日常生活における運動強度，順天堂大学体育学部運動生理学教室－ 115 －