Ａ･Ｏ･Ｚ 通信 第１２０号

令和３年３月２０日発行

講座のお申し込み方法

通信

４月の講座は、３月２1日（日）から受付を開始いたします。

アオウゼ

受付時間 午前９時～午後７時

Ａ･Ｏ･Ｚ（アオウゼ）は、幅広い世代の皆さんに充実した時間を過ごしていただける施設です。気軽にふらっと体験できる講座や、学びながら楽しく交流できる講座もあります。
Ａ･Ｏ･Ｚ 通信はホームページからもご覧いただけます。

アオウゼ検索 電話でのお申し込み

024-533-2344※ ＦＡＸによるお申し込みはできません。

来館によるお申し込みは、 A･O･Z総合案内窓口 までアオウゼからのお願い
日頃よりアオウゼをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
みなさまにより安心してアオウゼをご利用いただくため、感染防止策の強化と運営方法の変更などを実施しております。
職員・スタッフは、出社時に検温し、マスクの着用を徹底するなどして対応いたします。
お客様におかれましては、ご自身の健康管理にご留意いただき、少しでも気になる点がございましたら、極力参加をお控えいただきますようお願い申し上げます。なお、政府の発表などにより運営方法を追加・変更させていただく場合がございますので、予めご了承ください。お客様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
（1）講座参加者の体調確認◎講座参加時に検温を実施、倦怠感（だるさ）や咳やのどの痛みなどの症状がある方の参加見送り。
講座受付時に、非接触型体温計にて検温。発熱（３７.５度以上）がある方は、別の非接触型体温計にて再検温。
再検温後、発熱（３７．５度以上）が認められる際は、５分ほど入り口付近にてお休みいただき、非接触型体温計にて再々検温。
再々検温後、発熱（３７．５度以上）が認められる際は、ご入場をお断りさせていただきます。
（2）衛生管理の徹底◎講座参加時の手指消毒の実施 ◎館内設置の冷水器の使用禁止 ＊必要な際は蓋つきの飲料水をご持参ください。
（3）密閉の回避（換気の強化）◎換気のため扉を開けて実施 ◎サーキュレーターの稼働 ◎各部屋の換気スイッチを作動（4）密集の回避◎ソーシャルディスタンス（社会的距離）の確保のため、お一人様に対して一つの机を使用◎定員を上回った場合は、入場見送り（5）密接の回避（近距離での会話・発声などの回避、大声を出さないことの担保）☆講座参加時にマスク等を着用していない場合は、参加をご遠慮いただきます。
※講座に参加されるみなさまの氏名・連絡先を頂戴し、感染が確認された場合は保健所の指導に従い、提出いたします。

☆★☆

講座申し込み時および受講時のお願い☆★☆

★ 申し込み後にキャンセルされる場合には、早めにアオウゼへ必ずご連絡ください。
※１※２※３※４※５※６※７※８※９

受付方法が【予約先着順】の講座については、定員となり次第締め切りとなります。ただし、キャンセル待ちで受付する場合もあります。
受付方法が【抽選】となっている講座については、抽選結果を結果問い合わせ期間中に電話・窓口でお問い合わせください。
期間中にお問い合わせがない場合、参加資格を失いますのでご注意ください。
締め切りを過ぎても定員に満たない場合、講座によっては参加が可能ですので、お問い合わせください。
参加費をいただく講座で締切日後にキャンセルされた場合は、原則として参加費をお支払いいただきます。
講座の当日受付は、 会場前で開始１５分前から３０分間行います。開始時刻に遅れてきた時に参加いただけない場合があります。また、講座によっては受付終了時刻が変わる場合もあります。
天候や講師都合等により講座が中止、変更となる場合がありますので、ご了承ください。
開催時間の重なる予約講座の重複申し込みは、ご遠慮ください。
講座に参加の際は、自己責任となりますので、ご注意ください。
講座に参加の際の飲み物は、蓋つきのものを各自ご持参ください。

月のプログラム

お子様連れの参加ができない講座があります。
事前にお問い合わせくださいますよう、お願いします。

※講座の見学はご遠慮いただきますようお願いします。
～分類マークについて～
運動・体操

♪ 音楽

食

✄ 物づくり3/
25 木 9:00｜ ｜ ～4 木 21:00/
8

エント 描いて贈って笑顔をあなたにランス 【申込不要】

4/
１ 木 9:00｜ ｜ ～5 月 21:00/3交流広場

14:00
15:30

3

13:30
土 ～
15:00

くらし

交流・その他

言葉は魔術、書いてある言葉で元 【展示協力】
気をあたえ、描かれた絵を見て笑 三河台絵手紙クラブ
顔になれる絵手紙を展示します。 飯坂絵手紙クラブ

イベント・展示なし

無料なし

なし

無料

締切
３/２８

２４名

無料

持ち物:筆記用具【予約先着順】てお話しします。

在宅医療について

ご自宅での療養や看取りに長年福島市訪問看護ステー関わってきた訪問看護師の方からション連絡協議会
締切
在宅医療のお話を聞き、自分らし会長
３/２４
い「生き方」「逝き方」を学び今から渡部典美さん心掛けてみませんか。

２４名

無料

持ち物:筆記用具

締切
３/２５

２５名

無料

持ち物:飲み物
タオル、ヨガマットに敷くバスタオル
動きやすい服装

イスに座ってストレッチや有酸素運動などを行います。生活動作が健康運動指導士
スムーズになる動きやすい体を作
佐藤雪絵さんりましょう。ひざや腰に不安がある方でも気軽に参加できます。

締切
３/２７

１５名

無料

持ち物:飲み物
タオル、ヨガマットに敷くバスタオル
動きやすい服装

日頃、耳にすることの少なくなりつつある地元の言葉、私たちの街 福島民話の会「福島」の方言で、地元に伝わる 会員
民話やわらべ歌を楽しんでみませ 佐藤芳子さん
んか。

締切
４/４

２４名

無料

やさしい体力アップ体操をストレッチや有酸素運動などを行
日本健康体操連盟
多目的
楽しみましょう い、気分転換を図りましょう。併せ 健康体操指導士
ホール 【抽選】結果問い合わせ期間て、体力の維持向上につなげま渡邉さつきさんしょう！
３/２９～４/２

締切
３/２７

２５名

無料

「星とたんぽぽ」「私と小鳥と鈴と」金子みすゞ・詩と音楽の旅など金子みすゞの詩を、「愛のあ多目的
音楽愛好家
いさつ」「カノン」など美しいクラホール ～美しいクラシック名曲と共に～長谷川和好さん
シックの名曲と共にＣＤで鑑賞しま【予約先着順】
す。

締切
４/６４０名無料

コロナ禍の中で体を動かすことが 日本フォークダンス連少なくなっています。フレイル予防 盟とストレス発散に、皆さんの知って 福島支部日本民踊部
いる「会津磐梯山」「まりと殿さま」 公認指導者を輪になって踊りませんか。
菅野京子さん

締切
４/８３０名無料

折り紙で５センチほどの小さな紙袋を作ってみましょう。そのまま飾ってもかわいいですし、ドール用にもぴったりです。

締切
３/３１

８名

無料

昨年秋に２０周年を迎えたコンテ 【展示協力】
しのぶの里フォトコンテスト
ストの大賞・グランプリ作品を展示 （公財）福島市振興公記念作品展 します。しのぶの里の魅力に出会 社【申込不要】

えます。

福島市写真美術館

福島交通電車・国鉄川俣線と昭和の時代、福島に存在し、古関歴史研究家
今日の車社会 裕而も利用していた旧鉄道につい 尾形正承さん

視聴覚 ～人生の最後まで私らしく～室【抽選】結果問い合わせ期間

３/２６～３/３０4 日

5 月

教養なし

視聴覚室

2 金 ～

地元学

Ａ・Ｏ・Ｚの主催事業はありません

10:00
～
11:30

リンパマッサージ＆
身体のだるさや不調は、リンパの背骨コンディショニング
多目的
ストレッチで新陳代謝アップ 流れの悪化や免疫力低下のサイ パーソナルトレーナー
ホール 【抽選】結果問い合わせ期間ンです。リンパマッサージで、体の金子道子さん
不調を改善しましょう。
３/２７～３/３１

10:30～12:00

多目的ホール 【抽選】結果問い合わせ期間

13:30
～
14:30

視聴覚～今につながる知恵袋～
室

ざ座・体操

３/２９～４/２

6 火
ふくしまの昔話【予約先着順】

7 水

Ａ・Ｏ・Ｚの主催事業はありません

10:00

8 木 ～

11:30

9

14:00
金 ～
15:30

♪

13:30
10 土 ～
15:00

13:30

✄15:00

11 日 ～

多目的 民謡に合わせて踊りませんか
ホール 【予約先着順】

ミニ紙袋を作ってみよう大活動
室４ 【抽選】結果問い合わせ期間

４/２～４/６

持ち物:飲み物
タオル、ヨガマットに敷くバスタオル
動きやすい服装

持ち物:飲み物
タオル、動きやすい服装

A・O・Zしゃべり場 寄らん処

13:30

視聴覚～福島の昔語りをしよう～
室

12 月 ～

15:00

10:30
～12:00【当日先着順】

春色ドライフラワー✄大活動
アレンジメント
室４ ～メッセージを添えて～【予約先着順】

13 火
13:30
～
14:30

初心者向け！
A・O・Z ピンポン

多目的ホール ～ゼロから覚えよう～【抽選】結果問い合わせ期間

４/４～４/８
11:00～12:00

交流広場

13:30
～
15:30

大活動
室４

ぬり絵の時間【当日先着順】

14 水

14:00

井戸端や縁側のように気軽に集まって、気楽におしゃべりしてみませんか。

なし

２４名

無料

この春、新生活を始めた身近な人へのプレゼントに、メッセージを添 anemos
えたドライフラワーアレンジメント フラワーデザイナー
はいかがですか？もちろんご自宅 長澤友美子さん用にもオススメです。

締切
４/７

８名

１２００円

これから卓球を始めたい方、試合の観戦を楽しみたい方...卓球の基本的なルールやマナーについて覚えてみませんか。

締切
４/２

１０名

無料

Ａ４サイズの紙に色鉛筆で好きな色に塗りましょう。

なし

１０名

無料

締切
４/１２

１２名
各６名

６００円

参加費は花代のみ。
グラスやカップはお貸しします。

グラスやカップに生けるミニ生けミニ生け花を通して花のアレンジを楽しみましょう。持優雅なひとときを ち帰ったお花で、ご自宅の食器な【予約先着順】

どに、自分流に表現してください。
①13:30～ ②14:45～

持ち物:飲み物
タオル、動きやすい服装

大活動決定！本屋大賞と読書の魅力
室
１～３ 【予約先着順】

西沢書店北店
本屋さんが選ぶ今年の本屋大賞
店長と今話題の本のお話をします。
松本照実さん

締切
４/１３４０名

無料

持ち物:筆記用具

10:30～12:00

多目的 声を出して脳内活性！！
ホール 【予約先着順】

皆で一緒に、新聞や絵本の文章を声に出して読んでみませんか？
声を出すことにより、脳の活性化が図られます。自分の声を楽しんでください。

締切
４/１４１０名

無料

持ち物:筆記用具
飲み物

14:00～15:30

多目的ホール

人生は一度きり、より多く笑ったもレクリエーションインス
ん勝ち！ソーシャルディスタンスをトラクター保ちながら五感を使ったレクリ
齋藤嘉子さんエーション活動を楽しみましょう。

締切
４/１４

３０名

無料

持ち物:飲み物
動きやすい服装

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。

なし

３０名

無料

持ち物:飲み物
タオル、動きやすい服装

自分の経験を通して郷土史の学び方や楽しみ方をお伝えします。
趣味や生涯学習の第一歩として、郷土の歴史を楽しんでみません
か。

締切
４/１８

２４名

無料

持ち物:筆記用具なし

２０名

無料

持ち物:飲み物
タオル、動きやすい服装

なし

なし

無料

観覧自由
リピート上映

締切
４/２４

２４名

無料

持ち物:筆記用具なし

２５名

無料

持ち物:飲み物
タオル、ヨガマットに敷くバスタオル
動きやすい服装

15 木 ～

15:30

16 金
コロナ禍でも人生を楽しむためのストレス解消術【予約先着順】

17 土
｜ ｜
18 日

Ａ・Ｏ・Ｚの主催事業はありません

10:30

19 月 ～

11:30

13:30
20 火 ～
15:00

ラジオ体操で健康アップ

多目的ホール ～第１体操とみんなの体操～【当日先着順】

楽しく学ぼう！！

視聴覚「郷土史の学び方入門編」
室【予約先着順】

21 水

Ａ・Ｏ・Ｚの主催事業はありません

18:30
22 木 ～
19:30

多目的 夜ラジ体操で疲労回復！
ホール 【当日先着順】

23 金
｜ ｜
24 土

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。

Ａ・Ｏ・Ｚの主催事業はありません

10:00

25 日 ～

16:00

10:30
～12:0026 月

小活動 上映会決定！
室
１・２ Ａ・Ｏ・Ｚ春高ダンス２０２１
ほか 【申込不要】

福島市内の高校生が日頃のダンスの成果を発表します。キレのあるダンスを踊る学生をみんなで応援しよう！

福島東高校ＦＥＤ、
福島東稜高校Ｇ!ｅｅ、
ダンスファクトリーKマニ
フィックほか春をもっと快適に♪
春をもっと快適に過ごすために、 福島大学
視聴覚 ～ストレスとの上手な疲れやストレスを溜めないための 教育推進機構
室
付き合い方～ 上手な向き合い方・解決方法をお 教授話しします。
五十嵐敦さん【予約先着順】
おやじ

13:30
～
15:00

男のたまり場

多目的 ～足腰“しゃっきり”体操～
ホール 【男性限定】【当日先着順】

いつまでも健康で活力に満ちた人 ふくしまスポーツプロ
生を送るために、日ごろから足腰 モーションを鍛えて、体を動かす習慣を身に 健康運動指導士
つけましょう。
伊藤朋子さん14:0027 火 ～
15:30

大活動
上杉本洛中洛外図の世界室
１～３ 【予約先着順】

28 水木
29 ・祝

上杉本洛中洛外図に描かれた世界はどのようなものであったか。 米沢市上杉博物館
描写のみならず、その時代背景、 学芸員
価値観などについてお話ししま
阿部哲人さんす。

締切
４/２５６０名

無料

持ち物:筆記用具

締切
４/２６２４名

無料

持ち物:筆記用具※宝石の鑑定書がある方はお持ちください。

子どもの日に向けて、こいのぼりの切り絵をやってみましょう。裏に和紙を貼って仕上げます。額縁に入れて飾ってもいいですね。

締切
４/２７８名無料

端午の節句に合わせて、大将かぶととこいのぼりを折ってみましょう。季節を感じるステキな飾りになりますよ。
①13:00～ ②14:20～

締切
４/１９

２０名
各１０名

無料

Ａ・Ｏ・Ｚの主催事業はありません

プロに聞くジュエリーのおはなし どうやってできるのか、どこにその blue bon bon

10:30
～
12:00

視聴覚～ダイヤモンドの魅力と価値～室

13:30～15:00✄大活動室４✄

大活動 大将かぶととこいのぼり
室４ 【抽選】結果問い合わせ期間

13:00
30 金 ～
15:20【予約先着順】

こいのぼりの切り絵をやってみよう！
【予約先着順】

伝承文化～折り紙～
４/２１～４/２５

魅力や価値があるのか。知ってる代表
ようで知らないダイヤモンドのお川上晴美さん
話を宝石のプロがお話しします。

展 示 情 報講座参加時のマスクについて
言葉は魔術、書いてある言葉で元気をあたえ、描かれた絵を見て笑顔になれる絵手紙を展示します。

昨年秋に２０周年を迎えたコンテストの大賞・グランプリ作品を展示します。しのぶの里の魅力に出会えます。

展示場所：エントランス
展示期間：２０２１年３月２５日（木）～４月８日（木）展示協力：三河台絵手紙クラブ
飯坂絵手紙クラブ

展示場所：交流広場
展示期間：２０２１年４月１日（木）～５月３日（月・祝）
展示協力：（公財）福島市振興公社
福島市写真美術館

講座参加者に限り、クリアマスクを実費相当分でお渡しすることが可能です。
詳しくは講座受付時に職員までお問い合わせください。

この動画チャンネルは、福島の紹介と生涯学習を楽しくお届けします!
MAXふくしまの駐車場は2時間まで無料。
以降30分ごとに120円。
平日は上限700円/日です。
駅から近くて便利です！
場所はこちらです。

※駐車場は限りがあるため、ご来場の際はできるだけ公共の交通機関をご利用くださいますようお願いします。

✾ Ａ・Ｏ・Ｚってどんな意味？ ✾ＡからＺすべての人が集まれるところで「いつでもみんなで会いましょう」。合言葉は「アオウゼ」です。
●福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ ●開館時間 午前 9 時から午後 9 時まで （申し込み受付は午後 ７ 時まで）

〒960-8051 福島市曽根田町1-18 MAXふくしま4階
TEL 024-533-2344 FAX 024-533-2347
URL：http://f-aoz.jp/
指定管理者：株式会社福島まちづくりセンター