足立区東和地域学習センター / 体育館 / 図書館 ミニコミ紙

2024

９月号

待夢

撮影地：千葉県柏市 あけぼの山農業公園

time タイム

提供：東和登録団体 写真サークル 東光会

竹内 則子 様東和だより (P２~３)・講座イベント情報 (P４~６)・カラダに効くトピックス (P７)・
図書館情報 (P８~９）・住区センター情報 (P10)・東和センターカレンダー (P11)

東和センターマスコット五太夫
ご だ ゆ う

東和だより特別企画「スリラーを踊ってみよう！」
東和地域学習センターではこれまで K-POP ダンスや演劇ワーク

ショップなど表現に関する講座を行ってきましたが、特別企画として、「スリラー」のダンスをマスターする連続講座を実施します。

ダンスミュージックの金字塔「スリラー」

スリラーは、マイケル・ジャクソンが 42 年前の 1982 年に発表し、その革新的なミュージックビデオの影響もあって、驚異的なセールスを記録しました。エンターテイメントに大きな影響を与えて続けている、その偉業をいくつか紹介します。
① 世界セールス１億枚以上
1985 年ギネスブックは「史上最も売れたアルバム」に認定。この先もこれを超えるアルバムは出ない可能性が高いです。
② 初めてフィルムで撮影されたミュージックビデオ
アメリカ国立フィルム登録簿に登録され、アメリカ議会図書館でフィルムが永久保存されている唯一のミュージックビデオです。音楽と映像を切っても切れないものにしたのはこの楽曲が始まりです。
③ YouTube 公式動画の再生回数は現在９.９億回
現在の SNS でのダンス文化の基盤を作ったのは、このビデオと言っていいでしょう。

④ 世界最大規模のフラッシュモブとしてギネス認定
2009 年８月、メキシコシティで 13,597 人が集まり同時に踊りました。

最後の回では発表会を行う予定

９月下旬から連続して受講して、スリラーの振り付けをマスターしようというこの企画。５回目の最終回は 11 月３日（日）とハロウィーンのシーズンに合わせています。ある音楽配信サービスの 2018 年の調査で「最も聴かれたハロウィーンソング」に、スリラーは世界でも、日本でも１位を獲得しています。スリラーの振り付けを覚えておけば、どこかで役に立つといっても過言ではないのではないでしょうか？
ダンスの経験がある方もない方も、大人も子どもも一緒になって、楽しく、踊ってみましょう！親子で参加も楽しそうですね。

９-11 月連続企画 ( 全５回 )スリラーを踊ってみよう！

▶講座概要は４ページ

K-POP ダンス講座で人気のさっちゃんが講師

振り付けは、当センターではおなじみのさっちゃんが、ダンス経験のない方にも楽しく教えてくれます。講座に向けて意気込みをうかがいました。

ダンスの魅力は、 老若男女問わず自分の身体一つで様々な表現ができることです。その年齢や状況に応じた表現は、 その人にしか生み出せないオンリーワンのダンスになります！
私は５才からダンスを始め、 今日まで様々なジャンルのダンスを踊ってきましたが、ダンスを長く続けている理由の一つは、自分が感じたことをダンスに落とし込み、 個性を表現することが好きだからです。個人が生み出す "唯一無二 " が最大の価値となるダンスには、 魅力がたくさん詰まっていると感じます。
ーーーダンスを通して、発信したいこと、表現したいことは？
私はいつも自分が踊ることで、 心踊るままに身体を動かす楽しさを伝えたいと思っています。恥ずかしさなどは一旦置いておいて、 まずはリズムに合わせて身体を動かしてみる。すると、 すぐにダンスの面白さが感じられる
かなと思います！

２

さっちゃん Instagram : sa̲prm
東京・大阪を拠点にダンスに関わる活動、事業を展開中。
・2021年
高校ストリートダンス舞台
Cat 4 Youngstar代表・2018,2021 2024年 高校ストリートダ
ンス舞台 Cat 4 Youngstarキャスト出演
・2022年 TBS深夜ドラマ「理想ノカレ
シ」 振付 他

ーーー今回の講座のおすすめポイントや目指すゴールは？
今回は全５回の講座で、 振付を覚える以外にも参加者同士の息を合わせたフォーメーションダンスに挑戦したいと思います！ダンスのスキルを上げるのみならず、仲間とつくる作品作りの面白さも感じて欲しいですね。

東和センターからのお知らせ

東和センター公式 LINE アカウント８月 25 日 ( 日 ) 運用開始
お待たせいたしました。これからは、基本情報やおすすめ情報をお手元でお手軽にご確認いただけるようになります。是非アカウントのフォローをよろしくお願いいたします。

是非この QR コードからご登録いただき、
東和センターを身近に感じてください。

おすすめ情報などを不定期にお届けします。基本メニューでご不明な点などは、このトークで直接チャットすることも可能です。

※お返事にお時間をいただくことがごさいます。お急ぎの際はお電話ください。

開館時間、休館日、アクセス

下部のメニューから、詳細な使いのプロフィールページへ。

せに気軽にアクセスできます。

など基本的な情報は、コチラ

方のほか、センターからのお知ら※画面や機能は今後、変更の可能性があります。

今年の東和ふれあいまつり ( サークルの日 ) は 11 月 10 日 ( 日 ) ！
４年ぶりの再開から２回目の開催。
各団体さらに活発に活動してます。
東和センターでは現在、運動系・学習系合わせて 39 のサークルが、登録団体としてセンターを拠点に活動しています。年に一度、サークル同士で協力して発表・展示や体験イ
ベントを地域のみなさんに公開するのが東和
ふれあいまつり ( サークルの日 ) です。

今年は昨年より多い 19 の団体で全体プログラムを計画中。他にもイベントを予定していますので、次号での詳細発表をお楽しみに。
昨年の様子

東和ふれあいまつり 2024 ( サークルの日 )「みんなで来て！見て！体験して！」
日時：11 月 10 日 ( 日 )９: 00 17 : 00

３

文化系 講座・イベント

９月【対象の色表記】表記のないものはどなたでも参加可
大人向け

申込受付中！

親子向け【アイコン説明】※先着順の為、すでに受付が終了している場合がございます。

歌声ひろば ドレミファーレ

大人のための演劇ワークショップ

子ども向け

日時

場所

料金

定員

講師

持ち物

親子でパン作り チーズパンとうわキッチン昭和の歌を中心に、歌集を見ながらピアノの伴奏に合わせて歌います。

４日 水 10:00~11:30
19日 木 14:00~15:30
レクホール
各500円
各 50 人 ( 当日受付のみ )今井 美代子
16 歳以上室内履き

東和将棋サロン

頭や身体を使って考えたり、動きや声で表現を工夫したり。遊びのような演劇をご一緒に。経験不問。

絵本に出てくるゴロゴロしたチーズがたくさん入ったパンの作り方を人気講師
から学びます。

７日 土 14:00~16:00

21日 土 10:30~13:30

和室
1,100円
15人
すずきこーた (WS ファシリテーター・俳優 )動きやすい服装、フタのある飲み物
靴下等
18 歳以上料理室
2,700 円
８組 (２人１組 )服部 有里 ( スイーツ＆ブレッド有里主宰）
室内履き、エプロン、手拭きタオル

あそぶえんげきワークショップ※乳、小麦、卵を使用

小学生~18歳と保護者

秋の行楽弁当モチーフ

アイシングクッキーを作ろう！
とうわキッチン

将棋を指す機会を幅広い年代に提供する将棋サロンが、毎月開催中。異なる年代の方と交流できると好評です。当日参加も歓迎。お気軽にお集まりください。

21日 土 14:00~16:00
第３学習室
300 円 / 小学生以下無料
20 人

身体や声を使ってゲームをしたり、お芝居を作ったりして演劇を身近に感じてみませんか。経験不問。

23日 月 14:00~15:30

レクホール
15 人

600円

※未就学児は保護者と一緒にお申込みください

すずきこーた (WS ファシリテーター・俳優 )動きやすい服装、室内履き、飲み物

スリラーを踊ってみよう！ ( 全５回 )行楽弁当をモチーフにしたアイシング
クッキーを作ります。

28日 土 13:30~15:00

料理室
2,000円12人
藤川 愛
室内履き、エプロン、手拭きタオル
持ち帰り用容器※乳、小麦、卵、アーモンドを使用

小学生以上 ※小学１~３年生は保護者同伴

９-11月連続特別企画

子どもから大人まで楽しめる “スリラー”の振り付けをマスターしよう！
最終回は、友達や家族を呼べる発表会を行う予定です。
ダンス未経験でも大丈夫！経験豊富な先生が丁寧に教えます。一人で、家族で、友達同士で、ぜひ参加してみませんか。

▶詳細は２ページ

９/22,29, 10/６,20, 11/３
いずれも 日 10:30~12:00

3,000円レクホール
20人
動きやすい服装、室内履き、タオル、
飲み物
小学生以上

４

いつも人気の K-POP ダンスを指導してくれているさっちゃんが、この講座ではあの伝説的な名ダンスを教えます。

８/26 月 ９:00 ～申込受付スタート

10月【申込方法】 ① 講座予約システム

講座予約システム・他館からの申込受付は 13:00 ～歌声ひろば ドレミファーレ

昭和の歌を中心に、歌集を見ながらピアノの伴奏に合わせて歌います。

２日 水 10:00~11:30
17日 木 14:00~15:30
レクホール
各500円
各 50 人 ( 当日受付のみ )今井 美代子
16 歳以上室内履き

コーヒー好き集まれ！

生豆販売店によるお話と試飲会

コーヒーを飲む時に、考えてみよう。
コーヒー生産地の環境や生産者の現状。

12日 土 14:00~16:00

BOOK MARK ( 大谷田１-１大谷田団地７号棟内 )1,000 円
20 人
ゲスト : 杉本 幸広 ( ユーエスフーズ代表取締役社長 )ファシリ : 森川 公介 ( アヤセしみじみ会）
バリスタ：ユーエスフーズ＆からまるコーヒー

16 歳以上ハロウィンモチーフのアイシングクッキーを作ろう！

②③

親子いっしょに

星のおはなしであそぼう

夜空や星座のおはなしの朗読のあと、星にちなんだ簡単なワークをします。おはなしの世界を気軽に楽しみましょう。

６日 日 13:15~13:45

和室
無料
10 人 ( 当日受付のみ )16 歳以上未就学児~小学生と保護者大人のための演劇ワークショップ

頭や身体を使って考えたり、動きや声で表現を工夫したり。遊びのような演劇をご一緒に。経験不問。

14日 月 14:00~16:00

レクホール
1,100円
15人
すずきこーた (WS ファシリテーター・俳優 )動きやすい服装、フタのある飲み物
室内履き
18 歳以上19日 土 13:30~15:00

料理室
2,000円12人
藤川 愛
室内履き、エプロン、手拭きタオル
持ち帰り用容器※乳、小麦、卵、アーモンドを使用

小学生~18歳 ※小学１~３年生は保護者同伴

電話 03-3628-6201

おもちゃの病院

壊れてしまった大切なおもちゃをトイ・
ドクターが無料で修繕します。事前申込不要。

９日 水 13:00~16:00

毎月第２水曜 ９月は11日
第２学習室
原則無料
（部品代をいただく場合があります。）
あだちトイ・ドクターズ

人権 DVD 上映会

平等
教育バリアフリー
部落 ジェンダー
自由多様性
人権尊厳 DV子ども
人種 健康 障がい毎月第３火曜日に、人権をテーマにした DVD を上映しています。９月は「わっかカフェへようこそ」(35 分 )、10 月は「部落の心を伝えたい 14 巻」(30 分 ) です。

15日 火 ①10:00~ ②13:00~ ③17:30~

毎月第３火曜 ９月は休館日に伴い18日(水)第３学習室
無料
20 人 ( 当日受付のみ )東和将棋サロン

お米マイスターから教わる将棋を指す機会を幅広い年代に提供する将棋サロンが、毎月開催中。異なる年代の方と交流できると好評です。当日参加も歓迎。お気軽にお集まりください。

日本古来の食文化であるお米を美味しく味わうためのコツを、大正時代から続
くお米屋さんに教えてもらい、試食する。

とうわキッチン

ハロウィンをモチーフにしたアイシン
グクッキーを作ります。

学習センター受付窓口

19日 土 14:00~16:00
第３学習室
300 円 / 小学生以下無料
20 人

美味しいご飯の炊き方と研ぎ方

27日 日 10:30~13:30

料理室
1,500 円
８組 (２人１組 )雨間 瑞秀 ( 山菊米穀店 ５ツ星お米マイスター / 東京米スター）
エプロン、室内履き、手拭きタオル
小学生~18歳の方と保護者

５スポーツ系 講座・イベント

９月【アイコン説明】
日時

場所

定員

講師

料金

【申込み方法】①②③

講座予約システム
学習センター受付窓口
電話 03-3628-6201※先着順の為、すでに受付が終了している場合がございます。

火曜日のトラディショナルヨガ

REBORNS (リボーンズ)体験会

初心者でもできる伝統的な座位や体位のポーズを中心に行い、瞑想・呼吸法で心身を整えます。

運動を楽しみながら、健康な身体を維持！ 20 年後も元気に過ごす仲間作りと身体作りで心と体を充実させましょう！

( 全３回 )

( 全３回 )

３,10,24日 いずれも 火
10:30~11:30

６,13,20日 いずれも 金
14:00 14:45

和室
2,100円
木村 絵美子 IR

和室
1,000円
木村 絵美子 IR

22人
16 歳以上20人
概ね 60 歳以上

金曜夜のZUMBA (ズンバ)

ラテン系の音楽に合わせながら、身体を動かすダンスフィットネスエクササイズ。初心者の方でも気軽に参加できます。

６,13,20,27日 いずれも 金
19:00~20:00

レクホール
各700円
吉村 麻美香 IR

16 歳以上歌うボイスエクササイズ

土曜夜のヒーリングアロマヨガ

美脊柱ヨガ

楽しく歌いながら行う、体への負荷が少ないボイストレーニングエクササイズです。

アロマの香りを楽しみながら、ポーズ、瞑想、呼吸法で心身を整えます。瞑想技法を取り入れたプログラムです。

ローラー ( ストレッチポールⓇ) を使用
し、ヨガのポーズを行いながら脊柱を調整します。

( 全４回 )

７,14,21,28日 いずれも 土
11:00~12:00
和室
3,200円JUNKO トレーナー

20人
16 歳以上

７,21,28日 いずれも 土
19:00~20:15

12,26日 木 19:00~20:00

和室
各700円
木村 絵美子 IR

和室
各700円
千葉 博美 IR

各22人
16 歳以上はつらつ教室 D( 毎月第４木曜 )申込受付中！
運動・口腔・栄養機能向上を目的とした介護予防教室です。今回は口腔ケアのお話と運動です。

26日 木 10:00~11:30

レクホール
無料
30人
神谷 秀行 ( 健康運動指導士 ) / 歯科衛生士

６

各25人

・要支援
区内在住 65 歳以上 ※介護保険の要介護の認定を受けていない方

各20人
16 歳以上東 和 体 育 館 スタッフがお届けする

カラダに効くトピックス

今話題の「健康」「ダイエット」「美容」などキレイと健康をお手伝いするコンテンツ

今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ

秋太りを解消！おすすめの運動方法
秋は食欲がわき、つい食べ過ぎて太ってしまう方も多いのですが、秋は「スポーツの秋」と言われるほど運動するのに適しており、気温低下により基礎代謝もやや上がるため、夏より痩せやすいと言えます。

秋は太りやすいけど痩せやすい
秋は美味しい食べ物や旬を迎える食材が増えるため太りやすくなりがちですが、一方で「秋は痩せやすい」とも言われています。秋は「食欲の秋」と言われるのと同時に「スポーツの秋」と言われるほど運動をするのに適しています。

効果的な運動方法の組み合わせ【お腹痩せなら腹筋＋ヨガ】
腹筋 15 回 ×３セットとヨガのお腹をねじるポーズを組み合わせて行うことで、ポッコリお腹をスッキリと解消することができます。

【美脚を目指すなら有酸素運動と無酸素運動の使い分け
ダイエットに欠かせない有酸素運動と無酸素運動は、それぞれ役割が違ってきます。

有酸素運動は体脂肪を燃焼し、無酸素運動は筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げてくれるので、秋太りをしてしまった場合、両方の運動をバランスよく行っていく必要があるのです。

スクワット＋ウォーキング】
スクワットをゆっくり 30 回行い、ウォーキングを

30 分以上行うことで、脚痩せ効果が期待できます。

【二の腕痩せなら腕立て伏せ＋水泳】
腕立て伏せ 10 回 ×３セットと水泳でクロールと平泳ぎを行いましょう。二の腕についてしまった脂肪燃
焼に役立ってくれます。

もっと詳しく知りたい方はこちら ↓７東和図書館
９月のイベント【アイコン説明】はっしー（東和図書館マスコット）

電話 : 03-3628-6203
日時

場所

定員

ゴールをめざせ！

赤ちゃんおはなし会

おててカレンダー

定期的に開催している東和ボードゲー
ム倶楽部。今回は、すごろく系のボード
ゲームを集めたイベントを開催します。

乳幼児向けのおはなし会です。図書館のスタッフやボランティアの方々が、絵本の読み聞かせをします。簡単な手遊びなども行います。

毎月の赤ちゃんおはなし会の後、おててカレンダーを実施しています。赤ちゃんの手形を取り、カレンダーとして装飾してもらうイベントです。

すごろくの会

１日 日 13:30〜15:30
第３学習室

10 人 ( 事前予約制８/18 〜 )５,19日 木 11:00〜11:20

５日 木 11:20〜12:00

キッズコーナー

キッズコーナー15 組 ( 当日会場へ）

20 組 ( 当日会場へ )０〜２歳と保護者

０〜２歳と保護者
中学生以上

小学生以上

おはなし＋
（プラス）
おはなし＋
（プラス）

おはなし会

しりたい！介助犬のお仕事

９月はおはなし会とまほうのステッキづくりを行います。かわいい魔法つかいになりたいお子さんは、是非ともご参加ください。

どなたでも参加できるおはなし会です。図書館スタッフによる絵本の世界をお楽しみください。

介助犬訓練士の方にお越しいただき、お仕事についてお話を伺います。また、介助犬に車いすを引っ張ってもらうなどの体験も行います。

15日 日 11:00〜11:30

キッズコーナー８組 ( 事前予約制９/９〜 )22日 日 11:00〜11:30

22日 日 14:00〜15:00

キッズコーナーレクホール
20 人（事前予約制９/１〜）

なし ( 当日会場へ )小学生以上

４歳〜小学生と保護者

どうやって描いているの！？

色鉛筆の不思議な使い方©HirokoOmori

絵本作家の大森裕子さんをお招きして、色鉛筆を使った絵を描くコツを教えていただきます。絵を描くことに興味のある人は、ぜひご参加ください。

近頃の東和図書館のようす

図書館スタッフが毎月交代で展示している、特集棚をご紹介します。
さまざまなテーマで本が特集されています。手先の器用なスタッフが趣向を凝らして作った飾りにも注目です。来館された際はぜひご覧ください。

29日 日 15 : 30〜16 : 30

レクホール

20 人（事前予約制９/１〜）

小学生以上

８

「花火」や「金魚」など、夏らしいテーマの特集「馬が好き」特集では、スタッフの私物である乗馬の道具を展示！

イベント報告
さわってみようボードゲーム

７月21日(日)親子向けのボードゲームイベントを開催しました。毎月行っている「おはなし＋（プラス）」でおはなし会とボードゲームを楽しんでもらったあとに、もっとボードゲームを楽しみたい方々は別室に移動して、さらにいろんな種類のボードゲームをプレイしていただきました。今回のイベン
トは親子向けなこともあって、子どもたちにたくさん参加
いただきました。ゲームが白熱すると、声を出して笑った
りはしゃいだり、にぎやかで楽しいイベントになりました。
子どもから大人まで、幅広い年代の方々が一緒に楽しめるのが、ボードゲームの魅力のひとつです。東和図書館では９/１にも「東和ボードゲーム倶楽部（すごろくの会）」（詳
細は左ページ）のイベントを開催します。地域の方同士・さまざまな年齢の方たちが交流できるようなイベントにしていく予定ですので、どうぞご期待ください。

一日図書館員

みんなでわいわい、ボードゲーム！

倒れないよう、
そうっとそうっと…

７月25(木)・26日(金)一日限定で、図書館のお仕事を体験する「一日図書館員」のイベントを開催しました。今年は２日間にわたり、４名の方に参加していただきました。
図書館の裏側はどうなっているのかな？と、参加者のみ
なさんは興味深々に話を聞いてくれ、カウンターでの貸出や返却もしっかり対応してくれました。端末の操作など、少し難しいこともすぐに覚えて、さくさくお仕事。図書館でのお仕事は難しかった？とたずねると、「楽しかった！」と笑顔で答えてくれました。
こうしてお仕事を体験してもらうことで、いつも利用している場所の見え方や感じ方が変わってくると思います。
図書館や本のことをもっと好きになってくれたなら、図書館員としては嬉しい限りです。

図書館員として、積極的にお仕事してくれました

書架整理のお仕事です

東和図書館のマスコットキャラクター はっしーが、名画に扮するコーナー
作品 no.７ お花畑はっしー

お花に囲まれたはっしーの幸せそうな表情に、こちらまでうっとりしてしまう今回の名画。グスタフ・クリムトの「接吻」がもとになっています。
きらびやかな金色と、お花の鮮やかな色彩で構成されたこの絵は、一見幸せな雰囲気のようですが、よくよく見ると、二人が立っている花畑のすぐ後ろは崖のようになっています。書籍『もっと知りたいクリムト 改訂版』によると、これは瀬戸際の運
命的な愛を暗示しているとされています。幸せな二人を待っているものは一体何なのか…想像がふくらみますね。
東和図書館ではこの書籍の所蔵があります。これを読めば、黄金と装飾にあふれるクリムトの世界に浸ることができますよ。
気になる方は是非読んでみてください。

『もっと知りたいクリムト 改訂版』
千足 伸行／著
東京美術

９

東和住区センター ９月の予定
休館日：毎週日曜・祝祭日

このページに関するお問合せ 03-3628-6206
60 歳以上の方がご利用できます。各種マッサージ器具、

開館時間９: 00 ~17 : 00

敬老のつどい＆防災訓練
３日 火 14:30~16:00

警視庁綾瀬警察ふれあいポリス & 交通課から日常の危険と様々な事案のお話と、落語「だましの手口！ 私たちはもうだまされない」。敬老のつどいのあと、
防災訓練にご参加ください。

囲碁将棋スペース、バンパーコーナー等がございます。

転倒予防体操

６,13,20,27日 いずれも 金
９:10~10:00

セラバンドを使って筋肉へのアプロー
チ！フレイル予防にも効果的 ! いくつになっても健康維持を心掛け、頑張りま
しょう！測定器具での健康管理も実施しています。

東和ハンドベル健康クラブ
９日 月 10:00~12:00
奇数月で実施しています。楽しくハンドベルを奏でましょう。練習の成果は演芸会・住区まつり等で披露いただいています。

東和 de ラジオ＆ダーツ

秋のお誕生会住区 de 団らん

10,24日 火 ９:10~10:00

24日 火 12:30~14:00

30日 月 14:00~15:30

ラジオ体操を習慣にしているだけで健康に良いことが実証されています。体操後は、流行のダーツで遊びませんか？初心者にも持ち方からお教えします。コツをつかんで腕をあげてください。

対象：４月 ~９月生まれの方。ゲーム
等で盛り上がりましょう！ケーキ、プレゼント等ご用意してお待ちしています。
受付窓口へお申込みください。

脳トレ・ゲーム・カラオケ等々で遊びましょう！毎月第４月曜日に実施しています。毎回様々な企画で皆さんとワイワ
イ楽しく「団らん」。60 歳以上の方、どなたでもご参加ください。

受付中
９/10 火 までに
お申し込み
ください。

開館時間

平日 10:00 〜18:00
土曜 ９:00 〜18:00と学校の長期休み期間

子育てサロン ( 乳幼児専用ルーム )児童館の開館時間内

クッションカーペットが敷いてある専用ルームでゆっくりと遊べます。

たくさんの遊具と本、卓球等が揃っています。館庭があり、ドッジボールやバスケットボールで遊べます。０歳から 18 歳未満の子どもたちが遊びに来ることができます。

子育てサロン ( ひろば )小学校の授業のある平日
10:00~13:00

ランチ利用は 12:00~13:00
ひろばの大型遊具でのびのび遊べます。

０歳~就学前の乳幼児と保護者

こうさく「かみコップランタン」

18日 水 ~ 21日 土
14:00~17:00

かみコップでランタンをつくります。
ざいりょうはじどうかんにあるので、てぶらできてね。むりょうです。

小学生以上

10

受付中
９/20 金 までに
お申し込み
ください。

０歳~就学前の乳幼児と保護者

東部保健センター・児童館主催

親子ヨガ

12 日 木 10:30~11:30

外部講師による「親子ヨガ」です。お気軽にご参加ください。無料。定員制。
８/26( 月 ) から予約受付。

０歳児と保護者

ママといっしょにすくすくクラブ19日 木 10:30~11:30

26日 木 10:30~11:30

外部講師による親子体操など。気分転
換やお友達づくりにと気軽にご参加ください。無料。

０歳児子育て中のママの交流タイムです。保健師・助産師による育児相談や、
身長・体重測定もできます。無料。

１歳~就学前の幼児と保護者

０歳児と保護者

9月の東和センターの予定※最新情報は、WEBをご覧いただくか、
03-3628-6201までお問い合わせください

座
系講
学習

ント
イベ
館
図書

座
系講
運動

スポーツ広場（バレーボール） と体育館個人利用の詳細なスケジュールはこちら→

赤い文字は事前申込みが不要な、「当日受付のみ」の講座・イベントです。

「＊」は東和センター主催ではないイベントです。

日

月

月屋内施設
１１1受付開始
２
10 月屋外施設
抽選受付開始火
３

ヘルシーエクササイズ

水４

トラディショナルヨガ

５

歌声ひろば

すごろくの会

８

木

金
６

スポーツ広場
体育館
個人利用

土
７

赤ちゃんお話会

REBORNS

大人の演劇

おててカレンダー

夜のZUMBA

ボイスエクササイズ
ヒーリングアロマヨガ

９10

ヘルシーエクササイズ

11

トラディショナルヨガ

12

おもちゃの病院13

美脊柱ヨガ

スポーツ広場
体育館
個人利用

REBORNS14
ボイスエクササイズ

夜のZUMBA＊介護予防「スマホ教室 Zoom
で体操してみよう」＊ドメニカ「日本語教室」

15

10 月トレルーム
講習受付開始
体育館
個人利用

16

17
全館
休館

おはなし＋
＊ドメニカ
「日本語教室」
定額減税給付金サポート

22
スリラーを踊ろう

18

23

10 月テニスコート
一般受付開始

あそぶえんげき人権DVD

24

10 月野球場
一般受付開始REBORNS

親子でパン作り

赤ちゃんお話会

夜のZUMBA

将棋サロン

ヒーリングアロマヨガ

25

トラディショナルヨガ

10 月屋外施設
電話受付開始26

１1 月講座受付開始

はつらつ教室 D

27

2

３

スポーツ広場
体育館
個人利用

夜のZUMBA

28

体育館
個人利用

アイシングクッキー
ボイスエクササイズ
ヒーリングアロマヨガ＊介護予防「高齢者体力測定会」＊ドメニカ「日本語教室」

10/1

無料体育館
個人利用

歌声ひろば

美脊柱ヨガ

30

21

ボイスエクササイズ

介助犬のお仕事

スリラーを踊ろう

20※住区センターはやっています

おはなし会

29

19

スポーツ広場
体育館
個人利用

４

５

ヘルシーエクササイズ

色鉛筆の使い方＊ドメニカ「日本語教室」

図書館
休館
11

東和地域学習センター
電話：03-3628-6201

東和体育館

東和図書館

電話：03-3628-6203

お隣は
東和住区センター

電話：03-3628-6206

東渕江小
環
七

東綾瀬
団地

宮元公園

地域包括支援センター「東和」

東和
一丁目東

東和地域学習センター
体育館 ・ 図書館

大谷田小
コンビニ

ドラッグストア
東和
二丁目

葛西用

地域包括支援センター「中川」

水桜通
り

美松学園

環七南通り

園緑道

北三谷公園

圓性寺
北三谷小

大谷田南公園東和親水公園

親水公

蒲原神社
東和
一丁目

東和病院

〒
コンビニ
スーパーマーケット
東和住区
センター

り

蒲原中

通

東和
三丁目

北口

アクセス

駅

有

亀

東部地域病院「東和住区センター」下車０分（東武バス）【バス】「東和三丁目」 下車３分（東武バス・コミュニティバスはるかぜ）「東和二丁目」 下車３分（東武バス）「東和一丁目東」下車３分（東武バス）「東綾瀬団地」 下車５分（東武バス・コミュニティバスはるかぜ）「東和一丁目」 下車８分（東武バス）【徒歩】JR 常磐線「亀有駅」より徒歩 17 分

◆各学習センターで、14 センターすべてのミニコミ紙がご覧になれます◆『待夢 / TIME』2024 年９月号（No.475）
発行 / 足立区東和地域学習センター・体育館・図書館
発行所 / 〒120-0003 東京都足立区東和３-12-９
URL：https://adachi-towacenter.tokyo
責任・指定管理者 / みんなでつくるあだちの未来共同事業体

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