せしあわの４．
４チューリップデー ２０２1

「４月４日（しあわせ）」を性別を分け隔てなく誰もが祝うことができる日とし、人の性別・個性に区別なく、誰もが輝ける日としてイベントを開催します。ぜひお越しください。
日時

令和３年４月４日（日）午後１時〜６時（正午開場）

場

所

住吉区民センター 小ホール

定員

入場無料

申込
必要

100名（多数抽選）

もの忘れ出張相談会 in 住吉区役所 無料相談日44

令和３年３月１０日（水）午前１０時〜１２時

時

場

共催

一般社団法人ＬＧＢ．
Ｔ

申込み

３月９日（火）１７時３０分までに電話にてお申込みください。
（先着１２名）TEL・FAXにて住所・氏名・フリガナ・連絡先（電話番号またはメール）をお知らせください。メールの方はinfo@lgb-t.com（LGB.T）までお申込みください。
（3月25日締め切り）
地域支援担当 ☎06-6607-8181 FAX：06-6692-8813問合せ

住吉るるるオレンジチーム☎０６-６１１５-８６０５ FAX：06-6692-8813

手話奉仕員養成講座
全40回
初級コース 受講生募集！

住吉区役所１階南側エレベータ前ホール（南住吉3-15-55）

者
受講募集！

社会福祉法人 大阪市住吉区社会福祉協議会

編集・発行

ＬＧＢＴ啓発トークショー・音楽ライブ・パフォーマンスショーなど

所

TEL

住吉区浅香1丁目8番47号 住吉区在宅サービスセンター内

Topics
トピックス

HP

時

令和3年4月14日〜令和4年3月9日 毎週水曜日 午後7時〜9時

場

所

住吉区民センター図書館棟2階 集会室（南住吉3-15-56）

対象

区内在住・在勤・在学（高校生以上）の方で初めて手話を習う方

定

員

20人（多数抽選）

からだほぐし・こころほぐし

日時

１回目 令和３年３月17日（水） 午後２時〜３時30分
２回目 令和３年３月24日（水） 午後２時〜３時30分

無料（ただしテキスト代3,300円必要）

場所

住吉区老人福祉センター（遠里小野1-1-31）

主大阪市聴言障害者協会

定員

主催

20人（先着順）
大阪市住吉区社会福祉協議会

住吉区社会福祉協議会

往復はがきに住所・氏名・フリガナ・年齢・電話番号、「手話初級コース受講申込」と記入して、3月19日（金）までに区社協へお申込みください。
問 合 せ 地域支援担当 ☎06-6607-8181 FAX：06-6692-8813
申込み

おうちでできる 簡単ストレッチ体操

地域のためにあなたの力を！

受講料

力申込み

令和3年３月10日（水）より〈来館･電話にて〉問合せ

住吉区老人福祉センター☎06-6694-1416 FAX：06-6606-3412（健康運動指導士）
監修：長谷川 司 氏

参加費
無料

どの体操も10回×2セットを目標に無理のない程度に取り組んでください。体操は週に2〜3回運動する習慣をつけると効果が期待できます。痛みなどがある場合は無理をしないようにしてください。

足腰の強化
太ももの前・お尻を意 識 するとより効果的。
テーブルを押すように持ちながら立ち座り。

新型コロナウイルス感染拡大の状況によりイベント・講座が中止になる場合があります。
ご了承ください。

脳トレクイズ

粗品進呈〇の中の文字を並び替えてできる言葉は？
クイズチャンピオン（某テレビ番組）に挑戦‼

応募方法
ハガキにてご応募ください。

facebook で情報を発信しています。
住吉区社会福祉協議会

検索

おうちでできる クッキング チャレンジ！
おうちで過ごす時間が増えると、生活リズムが乱れがちになりませんか？生活リズムを保つためにも、1日3食、規則正しく食べるようにしましょう。初心者の方でも簡単に作れるレシピをご紹介します！

日協

FAX ０６-６692-８813

http//www.sumiyoshi-wel.net

活動内容をご確認いただけます。

すっかり体も心も凝り固まった令和２年の一年。いよいよ新しい季節 春 が芽吹いて来ました。今号では自宅で気軽に取り組める「ストレッチ体操・簡単クッキング・口腔体操」をご紹介します。からだをほぐして、こころをほぐして、健やかな日常を取り戻す一助にご活用ください。住吉区社会福祉協議会では、引き続き新型コロナウイルス感染拡大防止につとめながらさまざま事業に取り組んでまいります。

第７回 いきいきライフサポーター養成講座 全2回〜介護者支援ボランティア養成講座〜

０６-６607-８１81

社会福祉協議会の1面：おうちでできる〇〇チャレンジ！ ２面：チャレンジ７/オレンジサポーター地域活動促進事業/生活支援体制整備事業
3面：災害ボランティアセンター設置・運営訓練（報告）/ボランティア・市民活動センター(報告)/救急カプセル/共同募金だより/賛助会員・善意銀行
4面：イベント・講座案内/脳トレクイズ「手話」をマスターして、聴覚障がいの方とコミュニケーションを図ろう！

催

ホームページでもNo.

容

問合せ

春号

認知症は早期発見・早期診断が大切です。
もの忘れが気になる方には簡単な認知症のチェックと血圧測定を行います。お気軽にご相談ください。

内

申込み

2021年

タテのかぎ

ヨコのかぎ

1 アイヌの創世神話の英雄神
アイヌラックル、オイナカムイとも
2 初夏にオレンジ色の花 別名ワスレグサ 漢字では野萱草
3 長崎県の旧城下町 1637年
キリシタン弾圧で○○の乱噴火でしばしば大被害
5 空〇 大〇 磁〇 〇分 〇力 〇候

1 それは見てからの…
袋もうれしい
4 植物を刈り取るための農具
6 岩手県北上市の地名 遺跡から縄文土器が出土 郵便番号024-0063
7 フランスの小説家 1840年生まれ「居酒屋」が出世作で代表作 Émile Zola
８ 北条時政、北条氏康も使った三角形
3つを使った家紋 〇〇〇ろこ

クイズの答え・郵便番号・住所・氏名・年齢・電話番号・社協だよりの感想をご記入のうえ、〒５５８−００２１ 住吉区浅香１丁目８番４７号 住吉区社会福祉協議会「社協だより春号 クイズ係」まで。
締め切りは令和3年4月30日。当日消印有効。
当選者20名(多数の場合は抽選)の発表は商品の発送をもって代えさせていただきます。

1

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簡単おかずレシピ

カレー肉じゃが 1人当たり346kcal
【材料】
（2人分）
じゃがいも・・・・・・・・・・・・小2個牛肉（スライス）・・・・・・・・100ｇ
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・1/3本
たまねぎ・・・・・・・・・・・・・・・2/3個
しらたき・・・・・・・・・・・・・・・・100ｇ
サラダ油・・・・・・・・・・小さじ2強
A

だし汁・・・・・・・・・・・150cc
料理酒・・・・大さじ1・1/2

B

カレー粉・・・・・・・小さじ2
砂糖・・・・・・・・・・・・大さじ1
みりん・・・・小さじ1・1/2 ※牛肉は豚肉、しょうゆ・・・・・・・・小さじ2
鶏肉でもよい。

簡単おやつレシピ

チョコバナナ焼き 1人当たり110kcal
【材料】
（2人分）

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慣れてきたら片足で立ち座り。

チョコレート・・・・10ｇ（2〜3片）
バナナ・・・・・・・・・・・・40ｇ（1/2本）
ぎょうざの皮・・・・・・・・・・・・・・・4枚
バター・・・・・・・・・・・8ｇ（小さじ2）

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問合せ

歩行時のふらつき防止

やけどしないように気を付けてね！

【作り方】❶ チョコレート、バナナは適当な大きさに切っておく。
❷ ぎょうざの皮の真ん中に❶をのせ、皮の縁に水少々をつけ、その上にもう１枚の皮をかぶせる。皮の周囲を指でおさえて閉じる。
❸ フライパンを熱してバターを溶かし、❷を並べて両面をこんがりと中火で焼く。

住吉区役所保健福祉課（健康推進）栄養士（1階19番窓口） ☎06-6694-9882

前回の答え：たすけあい

住吉区社会福祉協議会 施設マップ・問合せ先【作り方】❶ じゃがいもは皮つきのままよく洗って一口大に切り、5分程水にさらして水気をきる。
❷ にんじんは一口大の乱切りにし、たまねぎは1.5cm幅のくし形に切る。
❸ しらたきはさっとゆでて、食べやすい長さに切る。
❹ 鍋にサラダ油を熱して牛肉を炒め、❶〜❸を加えて炒め合わせ、Ａを注いで煮立ったら火を弱め、アクを除いてフタをし、5分程煮る。
❺ ❹にＢを加えて調味し、弱火でさらに15分程煮る。
❻ 器に❺を盛る。

おうちでできる 口腔ケア
テレビを見ているときなど横に寝ころび片足をあげる。

沢ノ町

沢ノ町

お口の健康は全身の健康に繋がっています。
加齢とともに口の機能が落ちることで要介護状態になってしまう危険性もあります。普段から口腔ケアに気をつかい、『健口』から『健康』を作りましょう。

かみかみ百歳体操を体験してみよう♪

口の開閉と頬のストレッチ（食べ物を噛むときに使う筋肉を鍛える運動）
イー
大阪市立大学

大阪市立大学エー

大きく口を開け目をしっかり開ける

舌を上の歯の裏に強く押しつけてイー

ウー

体を少しねじって下の足をあげることでO脚の予防と改善にもなる。

姿勢の矯正
浅香中央公園住吉区社会福祉協議会☎6607-8181
住吉区ボランティア・市民活動センター ☎6607-8181
住吉区地域包括支援センター☎6692-8803
あんしんさぽーと☎6115-8150
住吉るるるオレンジチーム☎6115-8605
大阪市住吉区浅香1- 8 -47
FAX 6692-8813

住吉区社会福祉協議会は…
4 住吉区社協だより

アー

おーきゃく

No.44

住吉区西地域包括支援センター
大阪市住吉区墨江2 - 4-10☎6674-0800

FAX 6674-0801

住吉区老人福祉センター
大阪市住吉区遠里小野1-1- 31☎6694-1416

FAX 6606-3412

地域見守り相談室
生活自立相談窓口
生活福祉資金相談窓口
大阪市住吉区南住吉3-15-55（住吉区役所内）

地域のさまざまなたすけあい・支え合い活動や見守り活動、ボランティア活動のサポート、介護や日常生活の困りごとの相談支援など、一人ひとりが大切にされる、優しさとぬくもりのある福祉のまちづくりに取り組んでいます。

2021.春号

背中・肩・二の腕の筋力が強化され、肩こりの予防と改善にも効果的。窓（壁）を上下、左右（ワイパーのよう）に拭く。片手だけでも良い。

かみしめて口角を左右にかみしめて口角を左右に口をすぼめる

かみかみ百歳体操は口周りや、舌を動かし、食べる力や飲み込む力をつけるための体操です。いつ行ってもかまいませんが、食前に行うと準備運動になりむせることなどの予防になります。
大阪市のホームページに体操の内容を掲載しているほか、区役所にパンフレットがあります。興味のある方は下記の問合せ先までお願いします。
問合せ住吉区役所保健福祉課（健康相談）1階19番窓口 ☎０６-６６９４-９９６８

この広報紙は、共同募金配分金を活用して作成しています。

住吉区社協だより No.44

2021.春号 1

『認知症予防のための生活習慣 チャレンジ
すみちゃんるるるネットは、認知症の人やその家族が、安心して暮らせるように、様々な団体が話し合いを重ねているネットワークです。
すみちゃんるるるネットでは、『 認知症予防のための生活習慣 チャレンジ７』を作成しました。
コロナ禍で人とのつながりが希薄になっている今、「これをすれば認知症にならない」というわけではありませんが、認知症のリスクを減らすことにつながります。毎日続けることが大切で、脳の活性化にもなります。
ご自分の目標を立てて、頑張った日はカレンダーに をつけると、やる気もアップします。是非今日から楽しみながらチャレンジしてみましょう♪ご希望の方は下記までご連絡ください。
問合せ❼』

もの忘れ相談シートを作成しました！
ご家族の気になるもの忘れの症状をかかりつけ医に伝える際のポイントをまとめたシートを作成しました。かかりつけ医にご相談される際、また介護保険の申請前や更新時に受診される際などにご活用ください。ホームページ
からもダウン ロ ードできます。
記憶力の低下以外のご様子のポイントも入 れ ていますので、ぜひご参考にしてください。

問合せ

災害ボランティアセンター設置・運営訓練を実施しました
11月14日(土)午後から、区社協職員向けの災害ボランティアセンターの設置・運営訓練を行いました。
この訓練では、大阪市危機管理室に協力いただき、ボランティア活動者やニーズの受付、活動調整について状況付与を行い、実際の手順に従って対応することを目的に実施しました。あわせて、センターと住吉区役所との災害時無線通信訓練なども行い、連携の確認をしました。
また、住吉区社会福祉協議会では、日ごろから福祉教育の一環としてダンボールベッドづくりを通して災害時、子どもたちや自分たちができることを考える機会としています。このほか、災害備蓄品などの充足も図り、いざという時のために備えています。

もしも の時にもの忘れ出張相談（無料）in 区役所を開催します。
詳細は4面参照⇒

オレンジサポーター地域活動促進事業

オレンジパートナーの登録・ご相談は問合せ

住吉区地域包括支援センター
オレンジサポーター地域活動促進事業
担当コーディネーターまで☎06-6692-8803 FAX：06-6692-8813

詳しくは大阪市社会福祉協議会ＨＰをご覧ください▶

地域活動担当

無料「救急カプセル」
は、自宅で具合が悪くなった時、救急車が必要な"もしも"のときの安全と安心を守る取り組みです。救急搬送時には必要な情報を記したカードをカプセルに入れ、冷蔵庫に保管することによって、救急隊やかけつけた人に必要な情報を伝え、万一の緊急時に備えます。 ※住吉区社会福祉協議会や地域見守り相談室（住吉区役所4階43番）の窓口で配付しています。
ひとり暮らしの高齢者、高齢者の世帯障がいのある方などのご家庭の『安全 』『 安心 』を守るとりくみです

オレンジパートナーになりませんか！
オレンジパートナーとは「認知症の人にやさしい取り組みを実施する企業・団体等」です。
この取り組みの輪が広がることで認知症の人が安心して暮らし続けることができるまちづくりをめざしています。
現在、住吉区では38の団体・企業（スーパー、コンビニエンスストア、ドラッグストア、金融機関等）が登録いただいています。
認知症の人にやさしいまちづくり、一緒に参加してみませんか？

問合せ

救急カプセル を配付しています！

住吉るるるオレンジチーム☎０６-６１１５-８６０５ FAX：06-6692-8813

住吉区地域包括支援センター
認知症施策推進担当☎06-6692-8803 FAX：06-6692-8813

ボランティア活動の注意点を説明（オリエンテーション）

オレンジパートナーになると…
オレンジパートナーの証明として「オレンジパートナーステッカー」お渡しします。
企業名・団体名は大阪市社会福祉協議会のホームページに掲載されます。
詳しくは大阪市ＨＰをご覧ください▶

表

裏

情報が古くなった場合は、新しい「救急情報カード」をお渡しします

生活支援体制整備事業③どうやって保管するの？
「救急情報カード」と専用容器、シールが配付されたら、その容器に「救急情報カード」を入れて、冷蔵庫の見つけやすい場所に保管します。

生活支援コーディネーターは介護予防・生活支援につながる活動をサポートしています！
問合せ

生活支援体制整備事業 担当コーディネーターまで ☎06-6607-8181 FAX：06-6692-8813★☆★ ご注意 ★☆★

社協ガーデン企画

次はどんなお花にしようかな…

生活支援体制整備事業とボランティア・市民活動センターとの協働プログラムで社協のお庭を整備しています！現在は花さかスミちゃん（種から育てる住吉区の花づくり）事業のお花「ビオラ」が花を咲かせています。その隣では子ども食堂さんがお野菜を植えておられます。季節ごとに変わる景色を来所者や職員も楽しみにしています。
コロナの影響を受けボランティアさんも活動が制限されているところですが、この場を通してつながりが継続していることをうれしく思います。お手伝いいただいたみなさまありがとうございました♪

やろう会

嫁さんにも作ってあげたいな

2 住吉区社協だより

No.44

2021.春号

これまでちょこちょこ集まってきた『おっちゃんの活動』。
コロナの影響でしばらくお休みしていましたが感染対策を講じ、活動内容も工夫し、集まりを再開しました！
今回は住吉区で工務店をされている居蔵さんを講師にお招きし、お箸と箸置きを作りました。
「自分で作ったもの、一点もの、というところがええな」という感想。納得です！そしてついにこの活動に『やろう会』という名前がつきました☆どんどんやろう！楽しくやろう！やろう（野郎）
でやろう！という意味からこの名前に決まりました☆

「救急情報カード」
は、緊急時や災害時に、救急隊員や行政、自主防災組織、搬送先医療機関、その他駆けつけた人などが開封し活用します。
かかりつけ医療機関があっても、他の病院に搬送されることがあります。
「救急情報カード」に記載されている事が必ずしも実行されるとは限りません。
救急活動時に、救急隊員が必要でないと判断した場合や搬送に急を要するときは、カプセルを活用しない場合があります。
「救急カプセル」
は、個人の責任において保管してください。

住吉区ボランティア・市民活動セミナー〜あなたにもできる自殺予防〜 開催報告
令和３年１月２１日（木）
認定NPO法人
国際ビフレンダーズ大阪自殺防止センター理事長の北條氏をお招きし、身近な支援者としてボランティア活動を実践していけるきっかけとなるような学習会を開催しました。大阪自殺防止センターのオンラインで開催しました。
活動は、【ビフレンディング（Be friend(ing)）＝そばに居る】。気持ちを受け止める、立ち位置を考える時はこのような関係で向き合うというお話をしていただきました。また電話相談の中で「いのちを軽んじている相談者はいなかった」という言葉がとても印象に残っています。
緊急事態宣言を受け、急遽オンライン（Zoom）での開催でしたが、無事に終えることができました。ご参加・ご協力いただいた皆さまありがとうございました！

赤い羽根共同募金は、地域の高齢者や障がいがある人、子どもたちなどに対するさまざまな地域福祉活動を支える「じぶんの町を良くするしくみ」です。
今年度は新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けてイベントや街頭募金の活動自粛がありましたが、地域の皆さま、区内の施設さま等のご協力を賜り１０月〜１２月の期間で９，０８３，５６６円の募金が寄せられました。共同募金は、主にご寄付いただいた市区町村で行われる福祉活動に役立てられるほか、市区町村の中で解決できない課題などについては、募金の一部が都道府県内の活動に活かされます。また、募金の３％は災害時にボランティア活動のための準備金として積み立てられており、もしも大きな災害があったときには、全国から応援が届くしくみです。この町を良くするために、困っている人たちを支えるために、今年度も皆さまの心温まるご支援ご協力に心よりお礼申しあげます。
また１月〜３月までの期間はテーマ型募金として「子ども食堂・居場所作り・学習支援」の支援をテーマに募金活動が行われています。引き続き皆さまのご協力をよろしくお願いいたします。

●令和２年度の共同募金配分金の収支
共同募金配分金収入（円）
一般募金

地域活動担当☎06-6607-8181

FAX：06-6692-8813

計問合せ

賛助会員を募集しています！
「だれもが安心して暮らせる、ひとにやさしい福祉のまちづくり」

住吉区社会福祉協議会では、地域福祉活動への支援やボランティア活動の推進など、区内のみなさまと共に安全で安心なまちづくりのために多種多様な事業を行っています。
活動趣旨にご賛同いただき、あたたかいご支援ご協力をお願い申しあげます。

賛助会員になられた方には【 会費（年額）】【受付方法】
ステッカーを差しあげています。
個
人 １，０００円（１口） 窓口・郵便振替にて受付ています。
法人・団体 １０，０００円（１口） 郵便振替口座 00960-4-252992※口数に制限はありません。

加入者名：社会福祉法人 大阪市住吉区社会福祉協議会
問合せ：地域支援担当 ☎06-6607-8181 FAX：06-6692-8813

50,120

学習支援事業114,750

地域福祉事業1,244,596

59,486 地域福祉育成事業
地域・子ども食堂事業

6,059,565

7,528,517

地域支援担当配分予定事業（円）
高齢者福祉月間事業7,469,031

テーマ型募金※団体（町会、マンション自治会等）
でのお申込みも受付けておりますので、事務局までご相談ください。
問合せ

FAX：06-6692-8813

共同募金だより①なんで冷蔵庫？
駆けつけた救急隊員がすぐに救急カプセルを見つけ出すために、一番わかりやすい場所が冷蔵庫です。目印のシールを冷蔵庫の前面に貼ってもらうことで、救急カプセルの場所がすぐに分かります。
②救急情報カードって？
自宅で具合が悪くなったとき、必要な情報を正確、かつ迅速に伝えることは大変困難です。
「救急情報カード」
は、その必要な情報をあらかじめ記入しておくもので、病院などに必要な情報を伝えやすくなります。

☎06-6607-8181「ボランティアに来てもらえますか？」（ニーズの受付）

計☎06-6607-8181

59,486
7,528,517

FAX：06-6692-8813

善意銀行にご協力をお願いします！
善意銀行では、みなさまからいただいた善意のお気持ち（金品・物品など）を本会の活動や社会福祉事業などに有効活用し、地域福祉の推進に寄与しています。
今年度、善意銀行から「住吉区福祉ボランティア活動応援資金」
として、区内21のボランティア・市民活動団体に320,000円を払い出しました。子ども、障がい者、高齢者を支える活動、歴史や緑化、居場所づくりなどさまざまな活動に役立てられています。
問合せ：地域支援担当☎06-6607-8181 FAX：06-6692-8813

住吉区社協だより No.44

2021.春号 3