令和5年度

小金井第三小学校

主食

日

牛
乳

おかず

○

ちくわの磯辺揚げ
ごま和え
沢煮椀

わかめごはん
1木
2
金
5
月
6
火
7
水
8木
9
金

わかめ,焼き竹輪,あおのり,豚ばら,油揚 米,もちむぎ,小麦粉,なたね油,三温糖,げ,木綿豆腐,牛乳
白すりごま

緑の仲間
体の調子を整える

ｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質

にんじん,もやし,こまつな,ごぼう,だい 632 kcal
こん,ねぎ23.1 ｇ

豚ひき肉,大豆,たまご,生クリーム,牛乳 食パン,マーガリン,パン粉じゃがいも, にんにく,パセリ,セロリー,玉葱,にんじ 683 kcal
小麦粉,なたね油,有塩バター,ごま油,三 ん,キャベツ,とうもろこし
22.4 ｇ
温糖

ごはん

干ひじき,おかか,いか,ポークハム,鶏も はいが精米,米,なたね油,三温糖,白いり しょうが,にんにく,こまつな,にんじん, 557 kcal
も,木綿豆腐,牛乳ごま,さといも,こんにゃくエリンギ,だいこん,ごぼう,ねぎ
26.1 ｇ

ひじきのふりかけ
いかの松風焼きエリンギソテー
けんちん汁
本のメニュー(グラタンばあさんとまほうのアヒル）
バターロールルバーブジャム
○ ポテトグラタン
ジュリアンスープ
キムチチャーハン
トック入りｽｰﾌﾟ
果物(甘夏)○○

豚もも,なると,うずら卵,いか,えび,牛
乳

米,はいが精米,なたね油,かたくり粉,は にんじん,玉葱,はくさい,ねぎ,きくら
607 kcal
るさめ,ごま油げ,干し椎茸,たけのこ,セロリー,しょう 25.8 ｇ
が,もやし,干し椎茸,かわちばんかん

ベーコン,牛乳,ピザチーズ,ベーコン

バターロール,グラニュー糖,じゃがい ルバ－ブ,レモン,玉葱,にんじん,マッも,なたね油,小麦粉,有塩バター
シュルーム,グリンピース,セロリー,キャベツ,パセリ,しょうが豚ばら,豚もも,たまご,牛乳

米,おおむぎ,なたね油,三温糖,ごま油,トック

はくさい(キムチ漬け),ねぎ,にんじん, 567 kcal
もやし,干し椎茸,はくさい,しょうが,甘 19.2 ｇ
夏まいわし,生揚げ,白みそ,赤みそ,塩こん 米,はいが精米,米粉,なたね油,三温糖,入梅メニュー・はしの日ぶ,牛乳
さといもいわしの蒲焼き丼
田舎汁○ きゅうりとかぶのあっさりづけ

しょうが,もやし,ごぼう,にんじん,だい 628 kcal
こん,ぶなしめじ,ねぎ,きゅうり,かぶ25.4 ｇ

ゆかりごはん○14 けいはん水

豚もも,揚げボール,油揚げ,ちりめん
カレー肉じゃが煮
ひじきとコーンのサラダ じゃこ,干ひじき,牛乳

鹿児島メニュー
切り干し大根のにもの○ 果物(冷凍みかん)

ひじきごはん
15
木

○
タンメン

16
金

○
きびごはん

19
月

○

さつまいもごはん

ジャンバラヤ21
水○
小金井はちみつトースト

22
木○魚の塩焼き
辛子和え
打ち豆汁

鶏ももコマ,干ひじき,油揚げ,ぎんざけ, 米,糸こんにゃく,なたね油,三温糖
大豆,木綿豆腐,白みそ,赤みそ,牛乳

にんじん,干し椎茸,はくさい,だいこん, 606 kcal
ごぼう,ねぎ28.2 ｇ

揚げぎょうざピリ辛きゅうり
果物(冷凍みかん)

豚もも,なると,豚ひき肉,大豆,牛乳

厚揚げのそぼろにニラ玉スープ

生揚げ,豚ひき肉,大豆,絹ごし豆腐,たま 米,きび,三温糖,ごま油,なたね油,かたご,牛乳
くり粉

明日葉いりいりたま
江戸こがね汁果物(かわちばんかん)
小金井やさいのスープ
果物(すいか)
レンズ豆のシチュー
やさいサラダ

レンズまめ,豚もも,ベーコン,牛乳

食パン,マーガリン,はちみつ,じゃがい 玉葱,にんじん,にんにく,トマト
606 kcalも,オリーブ油,三温糖(ジュース),トマト,パセリ,ズッキーニ, 21.2 ｇ
キャベツ,とうもろこし,きゅうり東北メニュー
青菜とえのきスープ○ 果物(さくらんぼ)

ポークカレー
○
ミルクパン
29
木

○
四川豆腐丼

30
金○

玉葱,にんにく,しょうが,セロリー,赤559 kcal
ピーマン,青ピーマン,トマト,にんじん, 16.4 ｇ
だいこん,こまつな,小玉すいか

米,もちむぎ,なたね油,じゃがいも,三温 にんじん,青ピーマン,だいこん,ねぎ糖,白いりごま,板こんにゃく,さつまいも646 kcal
26.5 ｇ米,なたね油,三温糖,じゃがいも,はるさ とうもろこし,しょうが,にんにく,玉葱, 598 kcal
め,かたくり粉
りんご,パセリ,とうがん,にんじん,ねぎ 22.2 ｇ

豚ひき肉,大豆,赤みそ,テンメンジャン, 蒸し中華めん,なたね油,三温糖,かたく 玉葱,にんじん,干し椎茸,ねぎ,にんに
589 kcal
豚もも,牛乳り粉,ごま油
く,しょうが,もやし,きゅうり,えのきた 23.1 ｇ
け,こまつな,さくらんぼ

ツナサラダ
果物(冷凍りんご)

豚もも,テンメンジャン,まぐろ缶詰,牛 米,はいが精米,なたね油,じゃがいも,小 セロリー,玉葱,にんじん,にんにく,しょ 697 kcal
乳麦粉,はちみつ,ごま油,三温糖
うが,ねぎ,キャベツ,とうもろこし,冷凍 21.3 ｇ
りんご

いかフライ
ゆできゃべつポトフ

いか,ベーコン,豚もも,ウィンナー,牛乳 ミルクパン,小麦粉,パン粉,なたね油,じゃがいも

キャベツ,にんじん,玉葱,セロリー,しょ 646 kcal
うが31.3 ｇ

サンラータン
きびなごの唐揚げ

豚もも,木綿豆腐,鶏ささ身,たまご,きび 米,はいが精米,なたね油,三温糖,ごまなご,牛乳油,かたくり粉,はるさめ

玉葱,にんじん,干し椎茸,こまつな,ねぎ,にんにく,しょうが,たけのこ

食材の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。
小金井市の学校給食食材の放射能に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。

【給食費引き落としについて】
４月２６日付の「令和５年度給食費について」のお知らせでもお伝えしましたように、6月５日(月)に4，5，6月分の給食費の引き落としがあります。前日までに入金をお願いいたします。金額は下記の通りです。
1年生 10,537円

658 kcal28.7 ｇ米,なたね油,じゃがいも

27 ジャージャー麺
火28
水

こまつな,玉葱,しょうが,ねぎ,にら

ベーコン,ウィンナー,牛乳

26
月

もろこしごはん中華めん,なたね油,ぎょうざの皮,ごま はくさい,にんじん,もやし,こまつな,ね 546 kcal
油ぎ,しょうが,キャベツ,にら,にんにく, 23.6 ｇ
きゅうり,冷凍みかん

メルルーサ,豚もも,凍り豆腐,たまご,お 米はいが精米,さつまいも,白いりごま, ルバ－ブ,にんにく,にんじん,あしたば, 681 kcal
かか,赤みそ,白みそ,牛乳かたくり粉,米粉,なたね油,三温糖,小麦 はくさい,だいこん,ごぼう,こまつな,か 32.3 ｇ
粉,じゃがいもわちばんかんまさば,豚もも,鶏もも,赤みそ,白みそ,わしょくの日
牛乳
魚の塩焼き○ じゃがいものカレーきんぴら
さつま汁
鶏のバーベキュー焼き 鶏もも,牛乳○ 粉吹き芋とうがんスープ

23 麦ごはん金米,糸こんにゃく,じゃがいも,なたね油, ゆかり粉,玉葱,にんじん,さやいんげん, 631 kcal
三温糖,かたくり粉
だいこん,きょうな,とうもろこし
22.5 ｇ生しいたけ,たくあん干し,しょうが,こ 555 kcal
ねぎ,切干しだいこん,にんじん,冷凍み 22.2 ｇ
かんかりっと揚げ魚のルバーブしょうゆかけ○632 kcal
21.7 ｇ

たまご,鶏むね肉,刻みのり,さつま揚げ, 米,三温糖,なたね油
牛乳

小金井メニュー

※※黄の仲間
熱や力の元になる

本のメニュー（くもりときどきミートボール）
ガーリックトースト
ミートボールシチュー○ やさいサラダ
手作りドレッシング
本のメニュー(あっちもこっちもこの世はもれなく）
中華丼
春雨スープ
○ 果物(かわちばんかん)

13
火

20
火

赤の仲間
血や肉になる

2年生 13,107円

3・4年生 14,178円

5・6年生 15,198円

621 kcal26.7 ｇ