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宝彩日曜新聞 2024/10/20

第７７８号*********************************************～・～・～・～・～・～・～
はじめのことば～・～・～・～・～・～・～
金木犀(キンモクセイ)の良い香りが漂っています。秋ですね。
いかがお過ごしですか。
宝彩有菜です。
人間は感情の動物です。悪い感情が起こっても素早くそれを解消できたり、また、悪い感情がそもそも起こらないようにする工夫があるのでしょうか。そのようなことを、今回はテーマにして書いています。題して、「エモーショナル悟空とお釈迦様」（感情の科学として）今回は、第２２回目です。
--------------------「エモーショナル悟空とお釈迦様」（第２２回）（暴れクマ型の妖怪退治について）--------------------悟空と、猪八戒が受講している、感情の妖怪を退治する講義が、次のステージに進みました。今まで、てんぱりトリ型、根暗なオオカミ型を、受講してきましたが、今度は、残りの、暴れクマ型、ぐうたらブタ型に入ります。
まず、暴れクマ型ですが、これは戦闘態勢保持タイプと言われるものです。
悟空も抱えていますが、どちらかというと、悟空よりも猪八戒が抱えている暴れクマ妖怪の方が強大といえます。これは、戦闘態勢保持タイプといわれるものですが、不都合があるとすぐに戦闘態勢に入り、エネルギーの無駄遣いで、気分は最悪、結果往々にして、骨折り損におわるタイプのことです。うまく消滅しなかったら、暴力になったり、事件になったりすることもあります。
この妖怪についての講義がさっそく始まったので、一緒に、目連教授の講義を聴講してみましょう。目連教授が、壇上に登場しました。
---------------------諸君、では、今回から、暴れクマ妖怪について、講義を開始します。
マインドは危険を察知すると、すぐに戦闘防衛態勢に入ります。例えば、蜂がぶーんと飛んできたらマインドは、「危ない」と、逃げるか追い払うか、どうするかをすぐに考えます。とても早い思考です。
あるいは、あなたが道を歩いていて、その道を塞いでいる丸太を発見したら、「誰だ。
こんな所に丸太を転がしているのは、危ないじゃないか」と、一瞬ムカッとしながら、慎重に乗り越えるか、迂回するかを検討します。とても早い思考です。

そして、そのような思考が走ると、どう行動するかの判断をする前に、アタマは、肉体に指令を出します。即座に行動が起こせるようにスタンバイ指令を出すわけです。なぜなら、逃げるか、攻撃するか、飛び越えるか、迂回するかを、それを、マインドが判断する前に、肉体にスタンバイさせておかないと、敏速な行動がとれないからです。
つまり思考開始と同時に、マインドは一瞬にして、身体に対してそれに対応できるよう態勢づくりを命じます。つまり、筋肉を動かすための、エネルギーをまず、充填させるわけです。
（具体的には、細胞内のアデノシン三リン酸と酸素を結合させて、体内にエネルギーを創出します。
）
だから、とっさの行動がとれるのです。しかし、そのエネルギーを使わないままの状態が続くと、それが、体内に溢れてすぐに大きな感情になります。イライラや怒りの感情になるわけです。これは喧嘩っ早いクマがどんな問題でも腕力や力で解決しようとして、すぐにムラムラとエネルギーを溜めて戦闘態勢になるパターンと同じですね、このパターンで出てくる妖怪を、暴れクマ型の妖怪といいます。
無駄に行動エネルギーを作り続けていると、それが有効に消化できず手強い感情になるわけですね。
この無駄な思考の働き方を上手に中止したり解消したりする方法を知らないで、人生を送るとその手ごわい感情でついに自分の身体を痛めることにもなりかねないです。
しかし、今の世の中は、そこかしこに猛獣や毒蛇やクマンバチがいるわけではないですね。でも、マインドの特性として、敵が予想されたり、自分が不利になりそうだと感じると、即座にこの戦闘エネルギーの創出をします。
対象が、蜂や蛇なら、まだしも、「自分が馬鹿にされそうだ」とか「無視されたとか」「睨まれた」とか、人間関係において、不利や心の危険を感じても、すぐに、敏感に発動します。すると、四六時中、プリプリ怒っている熊になってしまいますね。暴れクマ妖怪の出現ですね。
つまり怒りやイライラは、暴力や戦いを準備しているとも言える感情です。危険をはらんでいます。マインドは自分を守るためにいつも気を配って緊張していますから、問題を発見すると、今まで作りためたプログラム等を有効に使い、逃げるか、戦うか、どうするか素早く検討を開始します。また、今まで言ってきたように、同時に一刻も早く肉体に動けるように、準備をさせます。
怒りとは、いつでも行動開始ができる行動エネルギーを体内に充満させている状態のことで、そして、怒りやすい人の特徴は、すぐに行動で物事を解決しようとするとか、洞察力や理解力が少ない人とか、誤解や曲解で、物事を悪く取りやすい人などが挙げられます。
いつも怒っている人は、思考がさらに限定されますから、さらに怒りやすくなっています。行動を起こさなければならないと考えるのは、もはや、これ以上頭の中で検討する余裕がないと判断するためです。冷静に考えられなくなっているわけです。

しかし、腹が立っても、暴言を吐いたり暴力を振るうと、大変です。そうならないように、じっと我慢、抑圧するのは大人のマナーであり、それができるようになるのが、人間としての成長でもあります。
でも、それは暴言や暴力を行使したあとで、生じる代償や、トラブルに対して、自分の損得を考えて、やっと我慢していることにすぎません。つまり、自分を守りたい欲で怒りを爆発させたい欲を抑制していることになります。このような「腹が立ったら我慢する」というやり方だけしか知らないと、怒りのために自分の中で、相反する力を抱えて、ずっと苦しい人生を送ることになります。
そうではなくて、怒りの発生自体を少なくすることが、賢く気楽に、軽く生きる方法です。暴れクマ妖怪を退治する方法ということになります。それは、具体的にはどうするか次回にお話ししましょう。
自分でも考えてみておいてください。予習をしっかりすれば、講義の内容はさらに理解が深まりますので。いいですか、猪八戒。
---------------------と、なぜか、猪八戒を名指しで指さしました。
猪八戒は、『なんだ、俺を馬鹿にして』と一瞬、ムカッときましたが、『あっ、これはもう、修行が始められてるのか』と気が付いたので、やっと「ありがとうございました」と、怒りを抑えて深々と礼をしました。
目連教授は、猪八戒に優しくウインクして、壇上を去っていきました。
---------------------「笑雲先生」「なんだい、小松茸」「猪八戒は、うまく予習ができるんでしょうかね」「さあ、悟空が、予習の手伝いをするみたいだよ」「あはははは、猪八戒に手を出して、怒らせようとするんですね。悟空は人をからかうのが得意だから、こりゃバトルになりそうですね」「あはははは、そうだね」
宝彩有菜 （暴れクマ型の妖怪退治について）---------------------★「宝彩Zoom座遊会」休会のお知らせ---------------------２０２１年６月から隔週水曜日夜に実施している「宝彩Zoom座遊会」は、お陰様で３年半経過しておりますが、来る２０２４年１１月２０日（水）第８４回を、もちまして、しばらくの間、宝彩有菜の都合により、休会とさせていただきたいと思います。

有意義で楽しい会をながらく開催させていただきまして、ありがとうございました。な
お、再開予定は現在、未定です。
この休会にともない、参加会員の皆様の参加料サブスク契約は、当方から、解約致します
ので、２０２４年１２月以降のお支払いは発生しません。また、将来、「宝彩Zoom座遊会」の再開の節は、当方より再開のご連絡を致しますので、その際は、改めて再参加のご検討を、よろしくお願いします。
なお、引き続き「宝彩日曜Zoom講座」「宝彩Zoom瞑想会」「宝彩Zoomヒーリング」は、従前どおり継続実施していきます。よろしくお願いします。
---------------------第００８回、宝彩Zoom瞑想会開催のお知らせ---------------------開催日時：
２０２４年１２月２２日（日曜日）（昼）
１４：００-１７：００（受付は、１３：４５から＜開始１５分前からです＞）---------------------（１）参加費：
今回参加費：5,005円（登録瞑想リーダー：3,005円）---------------------（２）今回は、講話のテーマ下記を予定しております。
「瞑想と幸福」---------------------参加方法等、詳しい案内は、追って、「宝彩日曜新聞」、及びホームページでお知らせします。
--------------------------------------「日めくり」から今週のおすすめ--------------------------------------http://hosai01.la.coocan.jp/i/word-box1/cal-2000-09.htm
苦しいことの原因はすべて強欲。
--------------------◎でも、同じことを愛からすることもできます。それは美しく楽しい。

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第180回 宝彩日曜Zoom講座レポート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～■10月13日（日）に、第180回 宝彩日曜Zoom講座が開催され、講義、瞑想、質疑応答がありました。
http://hosai.world.coocan.jp/zoom/zsmm-index.htm
今回の講師は宝彩先生で、今週の修行のテーマは「お節介をしない」修行でした。
この修行のテキストは、宝彩有菜「今週の修行」No.11です。
http://hosai01.la.coocan.jp/week-01/index-02.htm■ひとことコメント
今日もありがとうございました。
水曜講座では、心の仕組みだけでなく、みなさんの近況を聞いたり、自分の体験を話したりするのが楽しかったです。休会になるのはさびしいですが、これも変化と思って受け入れます。
（まさこ）■参加者：ニックネーム（アイウエオ順、敬称略）
あはは、アリガ、かっちゃん、キタマチ、チバ、宝彩有菜、まさこ、モンチャン
講師：宝彩有菜、アシスタント：あははリーダー
以上、8名の参加でした。
楽しく有意義な会になり、来週も楽しみです。
次回は、10月20日（日）10:30～ です。
テーマは「祈り式浄化法」の修行です。
（「宝彩日曜新聞」編集部）------------------------------------------------------「宝彩日曜Zoom講座」一行掲示板------------------------------------------------------「宝彩日曜Zoom講座」の会員が書きこむ一行コメントの掲示板です。
「今週の修行」を実践して、その感想等をコメントしています。
毎回たくさんの興味深い投稿があります。閲覧自由ですので、覗いてみてください。
http://hosai.world.coocan.jp/zoom/yybbs81/yybbs2.cgi?
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～宝彩有菜の著作から、クイズのコーナーです～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～（クイズ）：下記のセンテンスは、宝彩有菜の『今日からはじめる自分づくり』（大和書房）の中の一文ですが、どこにあるでしょうか？（ページまたは、章、項）
http://hosai01.la.coocan.jp/alina-books/alina-book-design-06.htm=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=**==*=*=*=**==
うっかり言った言葉で人を傷つけてしまった
相手が傷つくかどうかは相手次第です
反省はしても、自分を責めないようにしましょう=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=**==*=*=*=**==
たとえば、頭が薄くなってきたのを気にしている人に向かって、そうとは知らず、「（あのりっぱだった）お父さんに似てきましたね」などと、うっかり言ってしまうことがあります。
そして相手の気分を悪くさせてしまい、後悔することがあります。
謝ると、ますます相手が怒ったり、落ち込んでしまったりして、途方に暮れたりします。
こちらが思っていないことを、相手は深刻に考えている場合です。
そのような場合は、もうそれ以上深入りしないことです。
人はそれぞれです。
誰が何をコンプレックスに思っているのかわかりません。
次回からは言うまいと反省して、忘れてしまいましょう。
いつまでも、悪いことを言ってしまったと、自分を責めて後悔していてはいけません。
大丈夫です。
言葉が相手を傷つけたのではありません。
相手は自分のコンプレックスを思い出しただけです。
気分を悪くした原因は、相手の中にもともとあったのです。
…（続く）=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=**==*=**==*=*==●クイズ正解者、水曜日12：00までにご回答の方、先着５名様に、「宝彩BBマガジン」ご希望号を一冊無料プレゼントします。（ただし、最新号第３３号は除く）。
著書名、ページ数（又は該当の章・項）、「宝彩BBマガジン」の希望号をお書きのうえ、ニックネームも付記して、下記「宝彩日曜新聞」編集室あてにお送りください。
hosai_sunday_news@yahoo.co.jp
第７７７号の答えは、『楽しもう。瞑想』（光文社知恵の森文庫）P.155-156でした。
たくさんのご応募お待ちしております。
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私の好きなページ紹介コーナー 「今週のお奨めのページ」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◆宝彩ＢＢマガジン第１６号のはじめのことば「修行が進む、人生も進む」です。
「夢」を夢見た人生をやめて「素晴らしい人生を私は生きた」と胸を張って堂々と言えるコツを紹介しています。
http://hosai.world.coocan.jp/bb-site/pdf-box/m16/hbbm16-hajime.pdf◆宝彩瞑想会レジメ「瞑想と衣替え」です。
【ブッダのことば】スッタニパータ<中村 元訳>【第一 蛇の章】を引用しています。
http://hosai02.la.coocan.jp/meisou-kai-x/resum-box/re20130302-sinnoosaka-koromo.pdf～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
私の好きなページ紹介コーナーを作っておりますので、紹介するページのURLと、簡単な紹介コメント、たとえば、「今の私にぴったりです」とか「こころに響きました」と、ニックネーム（掲載省略選択可）をお書き添えのうえ、「宝彩日曜新聞」編集室あてにお送りください。採用させて頂いた方には、ご希望の「宝彩BBマガジン」１号分をプレゼントします。(ただし、最新号第３３号は除く）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～～～～～～～～～～～～～～～「宝彩ことのは」から～～～～～～～～～～～～～～
人生で失敗は一つもありません。
間違えました、一つだけあります。行動しない人生は失敗です。
命は行動するためにあります。
私たちは行動するために、この美しい地球に肉体を持って生まれてきたのです。

（ 気分のおもちゃ箱「優柔不断」）------------------------「宝彩ことのは」通信のサイト◆ホームページ
http://hosai.world.coocan.jp/daily-word/k-index.htm◆X（旧ツイッター）
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宝彩日曜 Zoom 講座（宝彩有菜と支部リーダーが交代で講師担当）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【開催日】原則、毎週日曜日 10:30～11:30【場 所】オンライン（Zoom）【参加資格】下記のいずれか一つに該当する方
・宝彩有菜の本の読者の方（既読が３冊以上が望ましいです）
・宝彩瞑想に興味のある方・マインドのシステム等に関心のある方【参加費】下記の支払い方法があります
・Zoom参加月額定期（サブスク）：4,000 円
・Zoom参加年額定期（サブスク）：44,000円
・テキスト受講生月額定期（サブスク）：2,005円【申込み】下記の詳細案内ページから、メールでニックネームを付記の上、申込みください。
http://hosai.world.coocan.jp/zoom/zsmm-index.htm＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
宝彩Zoom座遊会のスケジュール（主催：宝彩有菜）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【開催日】原則、第1・第3水曜日21:00～22:00【場 所】オンライン（Zoom）【参加資格】下記のいずれかに該当する方
・e-講座受講生（一講座でも受講の経験のある方）
・支部リーダー推薦者【参加費】下記の支払い方法があります
・都度支払（一人一回参加料）：5,021円
・月額定期支払（サブスク）：4,021円（宝彩日曜Zoom講座の本会員は、月額2,021円）

【申込み】下記の詳細案内ページから、メールでニックネームを付記の上、申込みください。
http://hosai.world.coocan.jp/zoom/z-zyou-index.htm＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
支部瞑想会のスケジュール（主催：支部リーダー）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋◆宝彩支部瞑想会
http://hosai02.la.coocan.jp/meisou-kai-s/medi-index.htm
支部瞑想会は、e-講座未受講の方もご参加いただけます。
お申し込みおよび詳細は、各支部のサイトをご覧ください。
-------------------------------------●新大阪支部オンライン瞑想会（主催：アリガ）【日 時】毎週日曜日の20:00～21:30前後【場 所】オンライン（Zoom）【参加費】３,０００円
新大阪支部Facebook http://www.facebook.com/NewOsakaShibu-------------------------------------●中野支部瞑想会（主催：チバ）【日 時】 2024年１１月１０日（日）13:30～15:30【場 所】 東京 / 中野
【参加費】 ３,０００円
中野支部サイト https://hosai-chibahiro.net/schedule.html----------------------------------------------------発行：「宝彩日曜新聞」
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副編集長：かっちゃん、チバ、智、アリガ
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