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2024･9 月号
VOL 243

特定非営利活動法人 福祉亭
福祉亭からのお願い
福祉亭はＮＰＯ法人として新たな会員も募集しております。 一般会員会費は年間１,０００円です。「福祉亭応援団」として、ご参加いただければ有難いです。
なお、法人の皆様には、賛助会員としてご支援をお願いしております。
皆様の支えによってはじめて地域での活動ができますので、よろしくご協力をお願いします。

中部地域包括支援センターだより

令和６年９月の福祉亭「9 月は認知症月間」
残暑厳しい折、皆さまいかがお過ごしでしょうか。夏の間、熱中症予防のため外出を控えていた方も多いと思います。落ちてしまった気力体力を回復させるため、しっかり食べて体を動かしていきましょう。
9 月は認知症月間。認知症とともに生きるための啓発活動が世界中で行われています。認知症があってもなくても望む生活ができるためには、地域全体の認知症への正しい理解が必要です。「認知症になったら終わり」という誤った思い込みが認知症との共生を妨げる要因になっています。中部地域包括支援センター交流スペースにて多世代へ向けた認知症書籍等展示しています。ぜひお立ち寄りください。
認知症地域支援推進員 保健師 松元 幸子

さあて 9 月。
「福祉亭モデル」と言われた運営が続けられている。“ボールは、できるだけ高く。”“支える手は、住民のボランティアで。“ 投げたボールの高さに活動が届いたかどうか。
地域に鍛えられ、住民の思いに応える、ただそれだけの試みが。たくさんのご利用者とスタッフに支えられて、「支え合う地域」が生まれたかどうか。住民の手で、つくり出された「場」が、求めに応じて機能しているかどうか。今ある福祉亭の姿が、全て。思い出は、限りなく。
上げたボールの行方をまだ捜し回る。“支え合い”とネーミングされたボール。できることをやる。ダメならやり直す。そして、評価検討。
地域は、大海に似て。そこに浮かぶ福祉亭丸の舵取りは、みんなで。 とにかく、前へ。

盆用
意忘
花 日野 々人

蝉時雨
浮世

想
蛍太 湧郎

量子

憂太陽吞

光 入子 道雲半夏雨
白寿届
叔沙 母
崙 逝

俳
句
雨音俳
句
日焼会会員
白和

孫阿
呆
凡
中 踊

顔

月光仮面はいるのでしょうか
浜崎登志子
月光仮面は誰でしょう
どこからやって来るのでしょう
弱い者を助けに月光仮面がやって来ます
顔もわからない月光仮面は今、どこを走っているのでしょう
昔、勇気を与えてくれたのです
月光仮面は今もいるのでしょうか
何が正しいのかわからない時代に月光仮面はいるのでしょうか
しかしかならず月光仮面はいるのです
空の青、水の青にも染まずただよう人の所へも月光仮面はやって来るのでしょうか
会ってみたいです
どこを走り廻っているのでしょうか
この時代にもやって来てほしいです
月光仮面は誰でしょう
誰でしょう
誰でしょう

川口さん

こんにちは。かんじ鍼灸院の柳原幹治です。

八十路の夏期講座

志摩半次郎

今月は「膝痛」。歩くと痛い膝、階段を下りるときや坂道を下早稲田大学オープンカレッジの夏期講座「初めての楽しい俳りるときなどは、特に痛みが強くなりますね。「膝痛」の症状、句講座」を受講した。案内では JR 中野駅から早大中野校ま原因、予後、日々どうすればいいのかみていきましょう。

で徒歩１０分だが、第１回目はその倍の２０分もかかってしまった。場所がよくわかっていなかったうえ足が遅くなっているからだ。

１．症状 膝痛は、膝関節の内部や周辺に生じる痛みです。

２回目は最短コースがわかり、１５分となったが、暑い日だったの症状は、以下のように多様です。

で老骨にはこたえた。

「鋭い痛み」急な動きや患部への負担などによって発生する

講師は静岡市で活動する樸（あらき）俳句会の代表、恩田痛み。 「鈍い痛み」長いこと座っていたり、立膝をして作業を侑布子さんで１回目は２０名の受講者がそれぞれ自己紹介をしたときに感じる、持続的な痛み。 「腫れ」 膝が腫れたり、熱行った。私は次のように挨拶した。「故郷が静岡、恩田さんはを持つことがある。 「可動域の制限」 膝を曲げたり伸ばした高校の後輩です。予て樸俳句会の句会に出たいと思っていまりする際に痛みや硬直感が生じる。 「歩行困難」 痛みのたしたが、この講座はそれに代わるもの、今日から恩田さんを先めに歩行が困難になる場合がある。

生と呼びます」。

２．原因

膝痛の原因は、以下のように多岐にわたります。

受講者は若い人が多いだろうと予想していたが、８０歳前後「加齢」 関節軟骨（半月板）の摩耗による変形性膝関節症の人が少なくない。恩田さんは、散文と違う俳句の特徴を説明が主な原因です。 「ケガ」 例えば、半月板損傷や前十字靭した後、大牧広という８７歳で逝った俳人の６８句をプリントして帯断裂など、スポーツ事故による外傷。 「炎症性疾患」 関節配った。４０歳代から８０歳代までの１０句集に掲載された３，０リウマチや通風などの炎症性疾患が膝に影響を与えることが００句ほどの中から選んだもの。大牧は高齢化するほど佳句をあります。 「過剰な使用」 長時間の立ち仕事や運動、肥満な作ったと言う。それを聞き、７０歳を過ぎて俳句を作るようにな

どが膝に過度な負担をかけ、痛みを引き起こすことがありまり、今が８４歳の私は励まされる思いがした。

す。

厳選された６８句のうち私が好きな句を挙げれば、〈春夕焼３．予後 膝痛の予後は、原因や治療方法により異なります。

うしろ姿は誰も持つ〉、８０歳から８２歳の句集にある。夕焼を「急性のケガ」 適切な治療とリハビリや鍼治療を受ければ、見ながら何かを思っている姿、その姿を見ている人がいるわけだ回復が期待できます。 「慢性的な痛み」 関節症や炎症性疾が、後ろ姿には人の生き方が表れる。夕焼は夏の季語だが、患による場合、症状の管理が重要です。適切なリハビリや鍼春夕焼と春の季語にしたのは、人生の春を連想させる。まだこ治療、薬物治療により、生活の質を維持することが可能です。

れからだ、という気持ちが伝わる。

「手術の必要性」 重度の損傷や関節の変形が進行している

８５歳から８７歳までの句集にある〈ひたすら立つ案山子の一場合、手術が検討されることがあります。

生風が知る〉はもっと好きだ。案山子は秋の季語。このようにし

４．日々の対応 膝痛の予防と症状の管理には、以下のようか生きられなかったと思いつつ人生の秋を迎えた人の心境につな日常的な対応が有効です。

ながるものが感じられる。かつて〈猫顔の風に吹かれる捨て案山「運動」 筋力トレーニングや柔軟性を高めるエクササイズを子〉という拙句を作ったが、大牧広の俳句と比べて月と鼈（すっ行うことで、膝への負担を軽減します。特に太ももの筋肉を強ぽん）ほど違う。

化することが重要です。 「体重管理」 肥満は膝に大きな負恩田さんの夏期講座は５回、９月で終る。また１０月から秋担をかけるため、適正体重を維持することが推奨されます。の講座が始まるが、以上のような次第で続けて受講しようと申「休息」 膝に負担がかかる活動をした後は、十分な休息をとし込んだ。私の場合は俳句だが、何か一つ熱中することのあるり、炎症や腫れを予防します。 「サポーターの使用」 膝の保余生は幸せだと思う。

護や安定性を高めるために、サポーターや膝パッドを使用することが役立ちます。 「適切な靴選び」 クッション性の高い靴を選ぶことで、膝への衝撃を軽減します。 「鍼治療」 膝周辺の血行を良くして、痛みを軽減し軟骨の再生を促します。
これらの対応を日常的に行うことで、膝痛の悪化を防ぎ、快適な生活を送ることができます。

永山福祉亭 2024 年 9 月 カレンダー 毎週月～土曜日ミニデイの日日

月火

水木

金土

12
若人塾

34567

手芸の会
１０時～アロマ ハンド
マッサージ
トリートメント
14 時～

13

14

うたの会
13:45～

お茶のみ交流

20

21

お茶のみ交流

お茶のみ交流

27

28

うたの会
13:45～

茶話会
堀澤さん
14 時～

カラオケの日
１３時～
参加費
300 円
8

お茶のみ交流9

スマホカフェ
お茶のみ交流 唱歌 １４時～ １４時～
庄子さん

10

11

12

休 業

15
子ども食堂
１１時半～
（アレルギー対応はしていません）

お茶のみ交流

お茶のみ交流

16
休 業

17

敬老の日

スマホカフェ
お茶のみ交流 １４時～
庄子さん

18
若人塾

19

スマホカフェ
お茶のみ交流 唱歌 １４時～ １４時～
庄子さん

22
休 業

23
休 業

24

25

秋分の日

振替休日

お茶のみ交流

お茶のみ交流26
スマホカフェ
１４時～
庄子さん
アートの会
事前申込制
15 時～

29
休 業

30
若人塾
お茶のみ交流

永山福祉亭 利用可能時間 10～17 時 （但し、火曜日は 10 時～16 時です）
ｶﾚﾝﾀﾞｰの予定は多少変更があることがあります。ご了承下さい。定食は日替わりでご用意しております。
毎日の定食は日替わりのメニューで温かいご飯とおかずに味噌汁がついています。お召し上がり下さい。
永山福祉亭 永山名店街内

TEL 042-374-3201

永山 4-2-3-104