令和4年度

小金井第三小学校
牛乳

主食

日

おかず

赤の仲間
血や肉になる

豚ひき肉,木綿豆腐,たまご,生クリー
本のメニューム,牛乳
1 ソフトフランスパン
手作りハンバーグ○ ゆで花野菜水
かぼちゃのポタージュ
干ひじき,おかか,豚もも,木綿豆腐,生
きびごはん
ひじきのふりかけ
わかめ,赤みそ,白みそ,牛乳
2
大根と豚肉の煮物○木とうふとわかめのみそ汁

本のメニュー3
金

具だくさんばらかきあげ天丼

きゅうりとかぶのあっさりづけ

黄の仲間
熱や力の元になる

緑の仲間
体の調子を整える

ｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質

ソフトフランスパン,パン粉,なたね油, 玉葱,マッシュルーム,ブロッコリー,セ 688 kcal
小麦粉,有塩バター
ロリー,にんにく,かぼちゃ,パセリ
27.2 ｇ米,きび,なたね油,三温糖,白いりごま

だいこん,さやいんげん,にんじん,しょ 577 kcal
うが,ねぎ22.3 ｇむきえび,ほそめこんぶ,絹ごし豆腐,か 米,はいが精米,さつまいも,小麦粉,米
まぼこ,牛乳粉,なたね油,三温糖

ごぼう,玉葱,えだまめ,きゅうり,かぶ,生しいたけ,糸みつば

615 kcal23.1 ｇ

ちりめんじゃこ,おかか,刻み昆布,生揚 米,白いりごま,三温糖,ごま油,なたねげ,豚ひき肉,大豆,油揚げ,白みそ,赤み 油,かたくり粉
そ,牛乳

こまつな,玉葱,しょうが,ねぎ,にんじん,だいこん,ごぼう

683 kcal29.2 ｇ米,はいが精米,なたね油,三温糖,ごま油,白いりごま

もやし,こまつな,ごぼう,にんじん,だいこん,ねぎ

594 kcal28.5 ｇ米,おおむぎ,三温糖,ごま,ごま油,なたね油,はるさめ

しょうが,にんにく,干しぜんまい,こま 590 kcal
つな,もやし,にんじん,ねぎ,干し椎茸, 21.8 ｇ
はくさい,パイン○ すまし汁6 ごはん
月ごはん

かみかみメニュー骨太ふりかけ○ 厚揚げのそぼろに
打ち豆汁
鮭の塩こうじ焼き

7火○ビビンバ

さけ,生わかめ,豚ばら,油揚げ,木綿豆
もやしとわかめのごま醤油 腐,牛乳沢煮椀

春雨スープ○ 果物（冷凍パイン）

8水

豚ひき肉,大豆,油揚げ,たまご,豚もも,牛乳

本のメニュー
9 小金井はちみつトースト
レンズ豆のシチュー○ やさいサラダ木

レンズまめ,豚ももコマ,ベーコン,牛乳 食パン,マーガリン,はちみつ,じゃがい 玉葱,にんじん,にんにく,トマトジュー 606 kcal
も,オリーブ油,三温糖
ス,トマト缶詰(ホール）,パセリ,ズッ 21.2 ｇ
キーニ,キャベツ,とうもろこし,きゅうり（手作りイタリアンドレッシング）
まいわし,生揚げ,白みそ,赤みそ,牛乳 米,はいが精米,米粉,なたね油,三温糖, しょうが,もやし,ごぼう,にんじん,だ入梅メニュー
615 kcal
さといもいこん,ねぎ
24.6 ｇ
田舎汁

10 いわしの蒲焼き丼
金○ごはん

イカとえびのチりソース いか,むきえび,豚もも,油揚げ,鶏もも,14
火○ チンゲン菜の炒めもの
中華スープ

なると,牛乳ミルクパン

ルバーブジャム
○ ペンネラザニア
やさいスープ

豚ひき肉,大豆,牛乳,ピザチーズ,鶏ももとうふの卵とじ丼

辛子和え○ かぶと油揚げのみそ汁

ジャンバラヤ

のりごはん

15
水16
木
17
金
20
月
21 けいはん火

ねぎ,にんにく,しょうが,チンゲンツァ 600 kcal
イ,もやし,にんじん,たけのこ,こまつ 25.7 ｇ
な630 kcal
24.9 ｇ

たまご,豚ひき肉,木綿豆腐,油揚げ,赤みそ,白みそ,牛乳

ミルクパン,グラニュー糖,なたね油,マ ルバ－ブ,レモン,にんにく,にんじん,カロニ･スパゲッティ,小麦粉,有塩バ 玉葱,マッシュルーム,パセリ,キャベ
ター
ツ,さやいんげん,セロリー,しょうが,ねぎ
米,はいが精米,なたね油,三温糖
玉葱,にんじん,さやいんげん,こまつな,もやし,かぶ,ねぎ

小金井やさいのスープ○ 果物(メロン)

ベーコン,ウィンナー,牛乳米,なたね油,じゃがいも

554 kcal
16.6 ｇ

かんこく風にくじゃが○ わかめスープ

刻みのり,豚もも,コチュジャン,生わか 米,ごま油,じゃがいも,三温糖,ごま,なめ,絹ごし豆腐,牛乳
たね油

鹿児島メニュー
きびなごサラダ○ 果物(冷凍みかん)

たまご,鶏むね肉,刻みのり,きびなご,牛乳

米,三温糖,なたね油,かたくり粉,ごま油

玉葱,にんにく,しょうが,セロリー,赤ピーマン,青ピーマン,トマト缶詰(ホール）,にんじん,だいこん,こまつな,メロン
にんにく,玉葱,こねぎ,ねぎ,しょうが599 kcal24.7 ｇ609 kcal21.2 ｇ生しいたけ,たくあん干し大根漬,しょ 583 kcal
うが,こねぎ,もやし,キャベツ,にんじ 24.8 ｇ
ん,冷凍みかんスパゲティナポリタン

のり塩ポテト○ レタススープ

豚もも,ウィンナー,粉チーズ,大豆,あおのり,鶏もも,牛乳

スパゲッティハーフ,なたね油,有塩バ にんにく,玉葱,にんじん,青ピーマン,
574 kcalター,かたくり粉,じゃがいも
マッシュルーム,レタス,ねぎ,しょうが 25.8 ｇ

わかめごはん

さかなの塩焼き○ 煮浸し
野菜汁

わかめ,まさば,油揚げ,生揚げ,赤みそ,白みそ,牛乳

米,さといも,板こんにゃく

22
水23
木

いか,鶏もも,牛乳
和食の日
いかの松風焼き○ こんにゃくのピリ辛炒め
とうがんスープ
豚ひき肉,大豆,赤みそ,テンメンジャ
東北メニューン,豚もも,牛乳27 ジャージャーめん
青菜とえのきスープ○ 果物(さくらんぼ)
月

24 もろこしごはん
金ガーリックライス28
火ルバーブチキン醤油○ 枝豆
もやしスープポークカレー29
水ツナサラダ○ゆかりごはん30
木※※

米,米粉,かたくり粉,なたね油,三温糖

ししゃもの南蛮漬け○ 粉吹き芋けんちん汁

ベーコン,鶏もも,牛乳

こまつな,はくさい,にんじん,だいこん,ねぎ米,なたね油,三温糖,ごま油,糸こん
とうもろこし,しょうが,にんじん,ごぼ 554 kcalにゃく,白いりごま,はるさめ,かたくり う,とうがん,ねぎ23.8 ｇ
粉
蒸し中華めん,なたね油,三温糖,かたく 玉葱,にんじん,干し椎茸,ねぎ,にんにり粉,ごま油
く,しょうが,もやし,きゅうり,えのきたけ,こまつな,さくらんぼ

567 kcal22.6 ｇ米,おおむぎ,なたね油,かたくり粉,三温糖,ごま油

626 kcal25.7 ｇ

にんにく,にんじん,玉葱,さやいんげん,パセリ,ルバ－ブ,えだまめ,もやし,セロリー,ねぎ豚もも,テンメンジャン,まぐろ缶詰,牛 米,はいが精米,なたね油,じゃがいも,乳小麦粉,はちみつ,ごま油,三温糖

セロリー,玉葱,にんじん,にんにく,680 kcal
しょうが,ねぎ,キャベツ,とうもろこし 21.1 ｇ

ししゃも,鶏もも,木綿豆腐,牛乳

しそ葉,ねぎ,にんじん,だいこん,ごぼう

米,かたくり粉,なたね油,三温糖,じゃがいも,さといも,板こんにゃく

食材の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。
小金井市の学校給食食材の放射能に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。

【給食費引き落としについて】
４月２６日付の「令和４年度給食費について」のお知らせでもお伝えしましたように、6月６日(月)に4，5，6月分の給食費の引き落としがあります。前日までに入金をお願いいたします。金額は下記の通りです。
1年生 10,537円

2年生 13,107円

596 kcal25.8 ｇ

3・4年生 14,178円

5・6年生 15,198円

614 kcal23.8 ｇ