DIC 19版：209

私たちの窓は、いつもみなさまに開かれています

聖隷浜松病院からのお知らせ
初診の方へ紹介状をお持ちください

紹介状及び予約が必要な診療科（紹介予約制）がありますので、事前にご確認ください。
なお、当院を受診される際に、他の医療機関からの紹介状をお持ちでない場
合は、初診に係る選定療養費として5,500円（税込）を別途負担いただいています。
原則としてかかりつけ医からご予約をお取りいただくようお願いいたします。患者さんから予約する場合は診療科・担当医をご確認のうえ、下記までご連絡ください。

▶ 地域医療連絡室（JUNC） ☎053-474-8801

September9

特 集教えて！管理栄養士さん（月〜金曜 9：00〜17：00、土曜 9：00〜12：00／祝日を除く）

再診の方へ

2022年
9月1日発行
No.507

予約変更のご案内

予約変更は、適切な診療提供に支障をきたすおそれがあります。
やむを得ず予約変更を希望する場合のみ、下記までご連絡ください。
● お手元に診察券・予約券等をご準備ください。
● 時間帯によってはお電話がつながりにくい場合があります。
● 変更の際は医師等に確認が必要なため、お時間や日数がかかります。

▶ 外来受付センター ☎053-474-0100（月〜金曜 9：00〜16：45）
産科の受診をお考えの方へ

妊娠検査薬等で妊娠が確認できれば、紹介状は不要です。受診希望日の7日〜10日位前までに、下記までご連絡ください。

知って納得！
みんなの栄養Q＆A P-1
P-3●

インフォメーション●

わが街で健康に暮らす 18「少しずつ、いろいろ」がオススメです P-5▶ 産科外来（直通） ☎053-474-3067（月〜金曜 14：00〜16：45／祝日を除く）

面会の方へ

現在、面会に制限があります。詳しくはホームページをご確認ください。

面会時間…月〜金曜 14：00〜20：00、土曜・日曜・祝日 10：00〜20：00● 院内感染予防の目的で、以下の症状がある方には、面会を遠慮いただいています。
発熱／咳・痰／原因不明の発疹／嘔吐・下痢

ご来院の方へ

駐車場の収容台数に限りがあり、大変混み合いますのでなるべく公共交通機関（電車・バス）をご利用ください。

医師との面談時間について（ご協力のお願い）

原則、平日（月〜金曜）8：30〜17：00です。
● 緊急の場合は、この限りではありません。
● 医師の都合（外来診療や手術の延長等）により面談が上記時間外になる場合もありますが、ご了承ください。
● やむを得ない事情がある場合は、ご相談ください。

ジョイント・コミッション・インターナショナル 認証
日本医療機能評価機構認定
地 域 医 療 支 援 病 院

ホームページ〒430-8558 浜松市中区住吉2-12-12
発行責任者 院長 岡 俊明

053-474-2222

https://www.seirei.or.jp/hamamatsu/ 聖隷浜松病院

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病院理念

私たちは利用してくださる方ひとりひとりのために最善を尽くすことに誇りをもつDIC 19版：209

特 集

教えて！

管理栄養士さん

知って納得！
みんなの栄養Q＆Aたは100gあたり糖質0.5g未満の製品に使用されます。ただし「糖類ゼロ」と書かれているものは糖類に当てはまらない糖質（でんぷん・オリゴ糖・キシリトールなど）であれば制限なく添加できるため、炭水化物の摂りすぎになることもあります。表示を確認して賢く食品を選びましょう。
炭水化物

糖質＋食物線維糖 質

糖類＋多糖類＋糖アルコール

栄養課では調理師・栄養士が協力して、患者さんに喜ばれる食事を提供しています。
また、入院・外来患者さんを対象に、個別の栄養指導や集団栄養指導も行っています。
今回は、日頃の栄養指導等で患者さんからよくある質問にお答えします。

［多糖類］

でんぷん・オリゴ糖・デキストリンなど［糖アルコール］

キシリトール・エリスリトールなど

糖 類
［二糖類］

Q1
A

砂糖・乳糖・麦芽糖など

最近よく目にする「糖質オフ」「低糖質」「糖類ゼロ」ってどういう意味？

［単糖］

ブドウ糖・果糖など

ローカーボ

食物繊維

「糖質が少ないと身体に良いのかな」「ダイエッ
トに良い？」など漠然としたイメージはお持ちでも、どのようなものかを知らない方も多いのではQ2ないでしょうか。
糖質とは炭水化物から食物繊維を除いたもので、糖類（ブドウ糖や砂糖など）や多糖類（でんぷん）などに分けられます。
「オフ」「低」「控えめ」という表示は、飲料100mlあたり糖質2.5ｇ未満または食品100gあたり糖質5g未満の製品に使われ、「ゼロ」
「ノン」
「レス」
「無」などは、100mlま1A

食欲の秋！つい食べ過ぎて体重が増えてしまった…
食欲の秋と言われるように、食ベ物が美味しく感じられる季節。ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？

食材の食べ方を工夫し適度な運動も取り入れて、上手に体調・体重のコントロールをしていきたいですね。
2

DIC 19版：209

特 集

主食（ご飯・パン・麺など）の前に主菜や副菜を食べると、消化管からGLP-1というホルモンが分泌されて食欲がデザイン一新！

抑制されます。同じものでも食べる順番によって変わるのインフォメーション
リニューアルした病院ホームページをご紹介します

で、ぜひ試してみてください。

パソコン

NEW病院
ホームページへGO!

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秋に美味しい、さつま芋・里芋・かぼちゃ・栗などは糖質を多く含む食材です。たくさん食べる時はご飯など主食の量を控えましょう。魚や肉などたんぱく質を多く含む食材、食物線維が豊富な上に低カロリーであるきのこ類なども組み合わせると良いでしょう。
食物線維を摂ると満腹感が得られやすく食べ過ぎにならない上に、消化管からの糖や脂質の吸収も抑える働きがあります。バランスのよい食事を心がけながら“食欲の秋”を楽しみましょう。
［主菜］身体を作る材料［副菜］ビタミンやミネラル、食物繊維で体の調子を整える

ポイント 1
パソコンからもスマ−トフォンからも見やすいメニューをクリック

外来受診、入院・面会について知りたい「ご利用案内」どんな診療科があるの？
「診療科・センター・部門」
ポイント 2
治療や最新鋭の機器導入など診療に関する取り組みをタイムリーにお届け！ 「診療最前線」
ポイント 3［主食］身体を動かすエネルギー源▶参考文献…「糖質早わかり」 女子栄養大学出版部
窪田創大：食べる順番に配慮した食事療法の機序と体重管理に期待される効果
文責：栄養課 寺田 枝美・鈴村 里佳◆ 今月の色：収穫の秋

静かな砂浜

二人の足跡どこまでも−互いを信じて力を合わせればきっとどこまでも行けるでしょう
3

知りたい情報にすぐにたどりつけるように、訪問者ごとの入り口を新設 「訪問者別」（「初診の方」「再診の方」「入院・面会の方」「医療機関の方」など）

ポイント 4 （トップページの画面をスクロール）
お知らせやイベント情報、病院ブログなど随時更新

新任
医師紹介

産婦人科
ハマダ

濵田

ユリ友里

徳島大学
（2016年卒）

産婦人科
マツザキ

松﨑ヨシヒコ敬彦

東京慈恵会医科大学（2017年卒）
4

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18 「少しずつ、いろいろ」がわが街で健康に暮らすオススメです

超高齢社会になった今では、地域で暮らす一人一人が健康意識を持つ必要があります。
このシリーズでは、毎回健康に関するキーワードを取り上げ、住んでいるこの場所で健康に暮らすための方法を、一緒に考えていきます。

寿命が延びたかどうか分かるのが随分先になるのも問題です。そのため代わりの指標として、たとえば食物Aで採血結果が改善したことを証明することになります

集のテーマである食事と健康は関心の高いトピッ

特 クです。実際、私も診療中に「何を食べたら良いでが、採血結果は改善したが副作用で寿命が短くなることもすか」と質問されることがあります。その答えは「少しずつ、ます。

いろいろ」
です。
その理由を科学的に考えてみましょう。

こ そうなので、既知の事実から考えていきます。実こで「特定の食物Aが寿命を延ばす」と仮定して、のようなことから実験的に根拠を得ることは難し

こ 試験管の中で食物Aを細胞に与えたら細胞の寿命際、日本人の長寿は事実です。
さらに、世界と比べると日本が延びたことは、根拠となり得るでしょうか。試験管の研究

食が多様であり低カロリーであることも事実です。つまりも間違いなく科学的ですが、生体に投与しないと効果は「何を食べたら良いです分かりません。では、「マウスに投与したら寿命が延びた」

か」の科学的根拠は「長はどうでしょうか。
これも科学的ですが、ヒトへの根拠には寿集団の食生活の実践」

なりません。

＝「少しずつ、いろいろ」に「ヒトに食物Aを与えて寿命を延ばす研究」は可次 能でしょうか。まず比較のために、食物Aを食べないヒトも研究に参加してもらう必要があり、研究のハードルが上がってしまいます。
また研究に時間がかかりヒトの5考えられます。実際このような副作用はしばしば報告されが 一 つ の 根 拠 になるのではないでしょうか。
文責：総合診療内科 主任医長

本間 陽一郎6

DIC 19版：209

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面会の方へ

現在、面会に制限があります。詳しくはホームページをご確認ください。

面会時間…月〜金曜 14：00〜20：00、土曜・日曜・祝日 10：00〜20：00● 院内感染予防の目的で、以下の症状がある方には、面会を遠慮いただいています。
発熱／咳・痰／原因不明の発疹／嘔吐・下痢

ご来院の方へ

駐車場の収容台数に限りがあり、大変混み合いますのでなるべく公共交通機関（電車・バス）をご利用ください。

医師との面談時間について（ご協力のお願い）

原則、平日（月〜金曜）8：30〜17：00です。
● 緊急の場合は、この限りではありません。
● 医師の都合（外来診療や手術の延長等）により面談が上記時間外になる場合もありますが、ご了承ください。
● やむを得ない事情がある場合は、ご相談ください。

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発行責任者 院長 岡 俊明

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