総合守谷第一病院

初期臨床研修2年目の研修医が修了を迎えました ……… 2

第43回 リハビリ元気通信 ………………………………… 3

当院の妊娠中からお産後のケアご紹介………………… 2入職の挨拶

第29回 栄養管理室フレッシュコラム…………………… 3………………………………………………… 4初期臨床研修2年目の研修医が修了を迎えました
初期研修医の田山隆清先生が、２年間の初期研修を修了致しました。
当院は、臨床研修病院（基幹型）として筑波大学附属病院様、筑波メディカルセンター病院様、水海道厚生病院様のご協力のもと臨床研修（初期研修）を実施しております。

田山 隆清 先生 のコメント
すべての科を通して、症例を通じて学んでいく臨床に即した初期研修を積むことができ大変勉強になりました。ご指導いただいた先生方、看護師の皆様、コメディカルの皆様、事務職員の方々に深く御礼申し上げます。
２年間大変お世話になり、ありがとうございました。

当院の妊娠中からお産後のケアご紹介
今回は当院の妊娠中からお産後のケアのご紹介をさせていただきます。
妊娠中何に気を付けたら良いのか、何を食べたら良いのか…？妊娠中は気になることがたくさん出てきますよね。そんな不安を解消できるよう、妊娠中に3回の保健指導があります。母親学級や両親学級もあり、身体と心の準備を万端にしてより良いお産ができるようお手伝いをさせていただいています。
コロナ禍で一時中断していた立ち合い分娩も再開しました。
お父さんが来院されると、不安そうなお母さんの表情がフワッと和らぎます。生まれた瞬間のご両親の良い表情！感染対策に気を付けながら、新しい家族を迎える瞬間を支えたいと思っています。
そして始まる育児。産後の疲れや傷の痛みがある中での育児は重労働。入院中は育児の練習をしながら、時に休むことも大切だと考えています。 退院後にお手伝いをしてくれる方はいますか？お兄ちゃんお姉ちゃんの赤ちゃん返りは大丈夫？ お母さんが楽しく育児に取り組めるよう、入院中にそんなことも確認させていただいています。
退院後もお母さんの疑問にお答えできるよう、4月から新たに助産師相談室（母乳外来）も開設しました。助産師相談室では、生後1年までの赤ちゃんとお母さんの授乳や育児の相談をお受けしています。
妊娠期間からお産後の育児まで継続して地域のお母さん・赤ちゃんを支えることができるよう、これまでも、そしてこれからも全力で取り組んで参ります。

医師・看護師・検査技師・リハビリ医療について知りたいことや疑問に思っていること、ありませんか？ ます。患者さんやご利用者の方が日ご投函下さい。
ご質問等の内容に

第29回 栄養管理室のフレッシュコラム「カロリーゼロ」「カロリーオフ」の注意点！
！

最近は「カロリーゼロ」の食品や飲料水が増えてきました。
「カロリーゼロなら飲んでもいい？」という質問が管理栄養士

久松 友佳里栄養相談時に聞かれます。今回は「カロリーゼロ」、「カロリーオフ」の注意点についてお話します。
カロリーゼロ=0kcalではない！

カロリーオフ

実際は、食品100ｇまたは飲料100mlあたりのエネルギーが5kcal未満で あれ低いことを表す表示であり、食品100ｇ当たり、40kcal未満、ば「カロリーゼロ」「無」「ノン」「レス」と表示することが出来ます。ですので、実際に飲料100ｇ当たり、20kcal未満の場合「カロリーオフ」「ライト」は少なからずカロリーが含まれている場合があります。

「控えめ」と表記されます。
炭水化物〜「糖質ゼロ」や「糖質オフ」、「糖類ゼロ」の違い〜

食物繊維〈炭水化物、糖質、糖類について〉

糖質とは：炭水化物から食物繊維を除いたもの。

糖質

糖類とは：糖質の一部

多糖類（デンプン、オリゴ糖など）
糖アルコール（キシリトールなど）
その他（アスパルテーム、ステビアなど）

単糖類（ブドウ糖、果糖など）
二糖類（砂糖、乳糖、麦芽糖など）

多糖類、糖アルコール、その他

糖類
単糖類、二糖類

◯糖質ゼロ

◯糖質オフ

◯糖類ゼロ

100ｇ当たり、糖質0.5ｇ未満の場合

比較対象商品より、糖質が低減されていれば砂糖やブドウ糖などは含みませんが、でんぷんなどの「糖質ゼロ」と表記が出来ます。

「糖質オフ」「◯％オフ」と表記が出来ます。

多糖類、キシリトールなどの甘味料などを含みます。

〜まとめ〜・ゼロカロリー＝0kcalではない場合がある。
・カロリーオフや甘さ控えめには、カロリーや糖分は含まれているので注意。
・「糖質」と「糖類」には違いがある。

第食品表示を正しく理解し、普段の食品選びの参考にして下さい。

43回 公園へ行こう!! 〜公園の健康器具を活用した運動のススメ〜
理学療法士

深谷 大輔

コロナ禍も3年目となり、外出に対する抵抗感もだいぶ薄くなりましたが、まだまだ家にこもりがちという方もおられると思います。そこで今回は、外出を兼ねた公園での運動をご提案したいと思います。
守谷市は、公園が多く整備されています。そして、多くの公園に健康器具が設置されています。公園によって設置されているものが違いますが、使い方の例をいくつかご紹介します。
写真1をご覧ください。こちらは上部の棒にぶら下がったり

(写真1)

(写真2)

(写真3)

（写真2）、横棒につかまってふくらはぎをストレッチ（写真3）したりする健康器具ですが、ほかにも使い方があります。例えば、横棒につかまってスクワット（写真4）や踵上げ（写真5）をすると、太ももやふくらはぎの筋力トレーニングになります。また、横棒に片手でつかまって片脚立ち（写真6）をすればバランスの練習になります。
スクワット・踵上げは10〜20回×1〜3セット、片脚立ちは左右それぞれ1分×3セットを目安に行いましょう。
(写真4)

(写真5)

(写真6)

健康的な身体作りには、筋力トレーニングやウォーキングなどを組み合わせた複合的な運動が推奨されています。
自宅と公園の間をウォーキングし、公園で筋力トレーニングとバランス練習をすれば、一連のトレーニングとしてバッチリです。これからの季節は熱中症にも気を付ける必要がありますので、適度な水分と休憩を取りながら、公園で心地よい汗を流してみてはいかがでしょうか。
また、引き続きマスク・手洗い・うがい等の基本的な感染対策も忘れずに、公園へ行ってくださいね。
第44回もお楽しみに！

リスタッフ・事務員からなる広報委員会では、病院広報誌『ゆりの花たより』を発刊し、病院からのお知らせや医療に関する情報をご来院の皆様に提供してい日々医療に関して知りたいことや疑問に思っていることについて、出来る限りお答えします。
各階に設置してあるご意見箱に記入用紙がありますので、ご記入の上、によっては、お答え出来ないこともございますので、予めご了承下さい。

令和4年4月1日〜

入職の挨拶
外科

池田 直哉

産婦人科4月から入職いたしました。
出身は神奈川県です。
誠心誠意努めてまいります。

久後 ゆい

産婦人科４月より異動となりました。
３月までは筑波メディカルセンター病院に勤めていました。
不慣れな点も多く、ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、精一杯努めさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

薬剤科

今翼

小児科の角田侑以と申します 。地 域 の 小 児 医 療 に貢献できるよう努めてまいります。
宜しくお願いいたします。

佐々木 美鳩

４月から総合守谷第一病院産婦人科にて勤務しております佐々木美鳩と申します。
妊娠・出産や、婦人科疾患治療の一助となれるよう、全力を尽くしてまいります の でよろしくお 願 い い たします。

藤岡 野々花社会医療法人社団 光仁会 総合守谷第一病院
広報委員会
令和4年5月31日〒３０２−０１０２ 茨城県守谷市松前台１−１７
ＴＥＬ０２９７−４５−５１１１（代）
ＦＡＸ ０２９７−４５−５０５０

角田 侑以

小児科

産婦人科

４月から 赴 任 致しまし た
産婦人科の今翼と申します。
まだ慣れないことも多く、何かとご迷惑をおかけするかと思いますが、皆様の力になれるよう精 進 致します の でどうか 宜しくお 願 い致します。

この度、薬剤師として入職いたしました。
地域の皆様から信頼されている総合守谷第一病院の一員として働けることを大変嬉しく思います。
優しい先輩方の丁寧なご指導の下、日々業務に励み充実しております。
まだまだ未熟で至らぬ点もあると思いますが、一日でも早く患者様に貢献できる薬剤師になれるよう努めてまいりますので、よろしくお願いいたします。

発 行編 集発行日

鈴木 直樹

脳神経外科４月より外科へ赴任させていただいた池田直哉です。
消 化 器 外 科を専 門としておりますが、消化器内視鏡治療(ERCPやステントなど)や化学療法にも力を注いでいます。患者様の状態と、ご希 望に沿った適 切 な治 療を心 掛 け ています。
よろしくお願いいたします。

2F病棟

小堤 美咲

この度2F病棟に入職致しました。看護部長をはじめ、病院で勤務されているスタッフの皆さんの温かい雰囲気に包まれたこの病院で働ける事を大変嬉しく、心から感謝しております。
未熟ではありますが、先輩方のご指導・教育の下、安全な看護を提供できるよう一つ一つ丁寧に業務に精励していきたいと思います。
多くの人に安心と笑顔を届けられる看護師を目指して頑張りたいと思いますので宜しくお願い致します。

【関連施設】
ひかり訪問看護ステ−ション・ひかり居宅介護支援事業所
ＴＥＬ０２９７−４８−０９７２
すこやかル−ム（守谷市病児病後児保育室 運営委託）
ＴＥＬ０２９７−４５−２１９４

https：//www.moriya.daiichi.or.jp
印

刷

前田印刷株式会社

筑波支店