毎日に元気と楽しさをジョイ～生活支援コーディネーターだより～夏号

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添田町の今…
人口世帯数
高齢化率
介護保険料

人口推移

９.５０７人4.674世帯42.6％
月額 8,048円（96,576円）
令和２年4月30日

高齢化率の推移

本町でも高齢化や核家族化の影響もあり、人口1 万人を切り、団塊の世代が75歳以上となる2025年には8.000人を切ることが予想されています。
これからも、住み慣れたこの町で地域の方々と共に、元気に楽しく暮らしを続けていくためにも、住民相互の支え合いの仕組みづくり（生活支援体制整備事業）を進めていきます。

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P ag e発行にあたって・活動報告「縁ジョイ」発行にあたって縁（えにし・人との）ジョイ（喜び・歓 喜）
エンジョイ（楽しむこと）
コーディネーター自身も楽しみながら事業に取組みまた、人との縁をつなぐという意味を込めて、「毎日に元気と楽しさを 縁ジョイ」とネーミングいたしました。

活動報告
女性リーダー研修会に伺いました。
生活支援コーディネーター
活動の一環として地域で活動されている皆様へ「生活支援体制整備事業」をご理解いただくため事業の説明をさせて頂いています。身近な地域での支え合い活動を推進し、地域の方と共に地域づくりを目指していきます。

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「生活支援体制整備事業」とは？
添田町で元気に暮らしていきたいね。

「いつまでも健康に暮らせる支え合いのまち」
添田町地域福祉計画基本理念より

日常生活の中で、声をかけあったり、集いの場へ参加することで、お互いの困りごとなどを知るきっかけとなり、共に住み慣れた地域でどのように支え合っていくか考えて いくことが大切です。

それらを共に考えていく職員が「生活支援コーディネーター」です
身近な地域でお互いどのように支え合えるかを一緒に考えていきましょう。

一緒に3

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そえだ縁ジョイプロジェクト
生活体制整備事業・・・言葉が分かりずらいですよね。
親しみをもってもらえるようなネーミングがあれば良いけど…
そうだ！
日頃からアドバイスを頂いている福岡県立大学の猪狩先生に 相談してみよう!!

・・・「縁 」「楽しむ 」「暖かいハート」のキーワードから「そえだ縁ジョイプロジェクト」～ほっとコミュニティを目指して～ と名付けました。
このプロジェクトに際し、寄せ書きを頂いています。

「そえだ縁ジョイプロジェクトを応援します」
福岡県立大学 看護学部助教 博士（看護学）
添田町協議体アドバイザー

猪狩 崇

この度、添田町の総合福祉計画事業、そえだ縁ジョイプロジェクトをお手伝いすることになりました、福岡県立大学看護学部教員の猪狩と申します。
添田町の皆さんには、学生の教育、私共教員の研究活動と、いつもお世話になってまいりました。
今年４月、社会福祉協議会が活動の中心となって、皆さまのご近所同士小さな共同体での健康への取り組みや生活上でのお困り事などに細やか目を配り、耳を傾け、小地域の個性に合わせた問題解決と健康で安心して暮らせるまちづくり活動への協力のご依頼をいただきました。
そこで私どもも教育研究機関でもある大学の特性を生かし、各分野の先生方のお知恵や、専門知識でもって、まちの実態調査や問題摘出、解決策その展開と、一連の過程で学術的立場からお手伝いができるのではないか、と思います。
さらに、小地域のまちづくり・健康づくり、それを担う住民リーダー養成のエキスパートとして、長年地域でのまちづくり・健康づくりに活躍された方を県外から講師・顧問として招致す ることも予定しています。
それぞれの小地域ごとにご提案を積み重ねていき、まち全体として生き生きと赤ちゃんか らお年寄りまで健やかに暮らせるまちづくりに具体的にお手伝いさせて頂こうと考えております。
特に人口比率の多くなったご高齢者の笑顔あふれる元気活用のまちを目指します。
町民の皆様とご一緒に参加させていただくのを楽しみにいたしております。どうぞよろしくお願いいたします。
７月吉日
猪狩 崇

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P ag e地球づくりセミナーを開催します

地域づくりセミナー

皆さんの参加をお待ちしております♪

あなたとつくる
シニアライフ～一人ひとりが主人公～

基調講演

内容

開催日時

「支え合いの町」をテーマに住み慣れたこの町で地域の方々と共に、元気に楽しく暮らしていくために、住民相互の支え合いの仕 組みづくりを進めています。一人ひとりが主人公となって「住んでてよかった」と思えるような地域づくりを一緒に考えていきましょう。

講師：
澤田 孝子さん

講師
紹介

NPO法人宮崎21高齢者福祉研究会副理事長
プロフィール
高齢者が住み慣れた地域で安心して暮らせる町づくりを目指し平成3年NPO法 人を設立。介護予防事業の講師を務め、認知症予防地域リーダー養成や認知症 予防教室など地域づくりに向けた取組を実践されている。

令和２年９月４日（金）会場

オークホール（大ホール）

１４：００～１５：３０

対象

どなたでも参加できます

参加費無料

延期になりました（受付基礎講座日時／
内容「縁ジョイ、ほっとコミュニティそえだを目指して」

１３：００～）「そえだ縁ジョイ プロジェクト」

９月より介護保険制度や認知症への理解、ボランティアなどをテーマに、参加者のみなさんと共に意見を交わしながら、支え合う地域づくりに向けた計５回の基礎講座を開催します。

講師紹介

講師：猪狩 崇さん
公立大学法人 福岡県立大学 助教
プロフィール
宮崎県立看護大学看護学部・同大学院を修了し、平成２８年度より福岡県立大学へ着任。地域包括支援センターでの豊富な経験もあり、本事業のアドバイザーを委任※新型コロナの影響により変更になる場合があります。

福岡県田川郡添田町大字添田1573番地 ふれあいの館そえだジョイ
お問合せは

TEL:0947-82-2600

添田町社会福祉協議会（坂本・柴田）

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P ag e基礎講座を開催します
基礎講座「そえだ縁ジョイ プロジェクト」

９月より介護保険制度や認知症への理解、ボランティアなどをテー マに、参加者のみなさんと共に意見を交わしながら、支え合う地域づくりに向けた計５回の基礎講座を開催します。
第1
回

第2
回

第3
回

第4
回

第5
回

適時

◎介護保険制度を知ろう
・公的支援制度を知る
・これからの介護保険は…

◎認知症への理解
・正しく認知症を理解しよう
・認知症と向き合い地域で支える◎高齢者やその家族と共に・人を支える家族や地域の支援
・地域の絆、支え合いのまちづくり◎助けてほしいと言える地域へ
・助けてが「言える、届く」地域を目指して・相談できる地域づくり（相談場所や窓口）◎誰でも参加できるボランティア
・自分にも〇〇だったらできることがある
・一人ひとりが主人公

基礎講座から地域へ（グループワーク）地域での集いの場、公民館、座談会など・現状に目を向けて地域をより深く知る・地域で取り組まれている活動、取組の見える化を図る
・先進地区から小地域での協議体の設置（みんなで地域を考えよう）
福岡県田川郡添田町大字添田1573番地 ふれあいの館そえだジョイ

お問合せは

TEL:0947-82-2600

添田町社会福祉協議会（坂本・柴田）※新型コロナの影響により変更になる場合があります。

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P ag eフレイル予防でイキイキ生活♪
新型コロナの影響で、運動不足を感じていませんか？
日頃、畑や通院で外出している人も、又は今回の件で外出の機会が減ってしまった人も、これを機会に今一度、運動について一緒に考えていきましょう。

フレイルって何？？
フレイルとは「加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすくなり家に閉じこもりがちになる」など、年齢を重ねた事で生じやすい衰え全般の事です。下の図のように、フレイルが進むと要介護状態になる可能性が極めて高いのです。

フレイルから要介護状態にならない為に何をしたらいいのか？？？
病院に行く？？？栄養をいっぱいとる？？？
まずは運動をしましょう！！！
難しいことはありません！テレビを見ながら、お孫さんと一緒に今日からフレイル予防♪
貯金で長生きはできませんが、「貯筋」は元気で長生きす る為の最大の貯蓄です♪さあ今日からレッツ貯筋！！
！

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使って貯めよう筋肉貯金①ふとももの筋肉
脚の筋肉の衰えは全身の衰えにつながります。お布団の上 でも大丈夫♪太ももに力を入れて筋力アップ♪

膝を伸ばしながら太ももに力を入れて枕をつぶす
5秒止める × 15回 × 左右

②ふくらはぎの筋肉
次にふくらはぎの筋肉を鍛えましょう！ふくらはぎは全身に血液を送るための大事な筋肉！心臓への負担を減らすためにもかかとを上げて筋力アップ！！！

2秒でかかとをあげて2秒でかかとをおろす × 20回※安全の為イスの背もたれ等で体を支えましょう
運動教室のプログラムや立ち上げを支援します。
運動や介護予防に関する問い合わせは

添田町社会福祉協議会
健康運動指導士 大塚まで（0947-82-2600）

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サークル紹介野田
タイ・ヨガ体操教室

開催日：毎月第三火曜日
時間 ：19:00〜20:00

6/23に野田公民館で行われているタイ・ヨガ体操教室に 伺わせていただき、インタビューをさせてもらいました。

Q1）教室発足のきっかけは？
以前から「私たちも何か始めましょうよ」と声が挙がっていて、参加者の方が岩永先生の教室にふれ、私たち もやってみたいとおもった。
Q2）会員数は？
現在女性１０名程 町内広く参加者を募集中です。
Q3）活動していてどうですか？
「 姿勢が良くなった」「一人ではできないけれどみんながいるからできる」「始めて良かった」「日頃会えない人と会えるからうれしい」など
Q4）教室参加者募集方法は？
行政区全体に回覧板で募集しました。
Q5今後の目標は？
人数が増えれば月１回ではさみしいので増やしていきたいです。
Q6)アピールポイントは？
おもいやり・団結心

講師を務めていて頂いているのはタイ古式マッサージ、タオル体操インストラクターの岩永尚美氏です。
この教室では、ヨガの呼吸法を使いストレッチや筋力アップを目指した誰でも楽しくできる体操を行っています。
先生によるとこの会は一言でいうと「美しい・元気」だそうです。
できないこともたくさんあるけれど、「やってみよう」と思うことが大切で前向きにチャレンジされている 姿を見て、私の方が元気をもらっています。
お問い合わせ先
講師：岩永尚美

080-8737-3596

森山章子

090-3073-5488

國武カオル

090-5287-3080

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あとがき
紙面を担当したのは、私たち「生活支援コーディネーター」です。

さかもと まさひこ

坂本勝彦

趣味は野球で、田川地区の社協のチームでキャッチャーをしています。最近 は筋トレとトレーニングに はまってまして３㎏ダイエットに成功しました。

しばたかずひろ柴田 一博
今年4月に社会福祉協議会に入職しました。これから添田の方と一緒に頑張っていきたいと思っています
ので、よろしくお願いいたします。

私たちは住みやすい地域づくりに向けて活動しています。その中で今回、取材させて頂いた野田公民館で開催されている「タイ・ヨガ 体操教室」を取材させて頂きました。取材は特集ページを設けてお りますので、ぜひ一読してください！
今後、不定期ではありますがサークルやボランティア、少人数の集会の場など活動を紹介していきたいと思いますので、よろしければご連絡頂けると幸いです。

↓ご相談・お問い合わせ先はコチラ↓

添田町社会福祉協議会〒824-0602 福岡県田川郡添田町大字添田1573番地
ふれあいの館そえだジョイ☎0947-82-2600【HP】
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