いきいき新聞〒206-0025
東京都多摩市永山 4-2-3-104
TEL：042-374-3201
E-mail：fukusitei@bz01.plala.or.jp
URL：http://www.fukusitei.org/

2024･1 月号
VOL 235

特定非営利活動法人 福祉亭
福祉亭からのお願い
福祉亭はＮＰＯ法人として新たな会員も募集しております。一般会員会費は年間１０００円です。「福祉亭応援団」として、ご参加いただければ有難いです。
なお、法人の皆様には賛助会員としてご支援をお願いしております。
皆様の支えによってはじめて地域での活動ができますので、よろしくご協力をお願いします。

中部地域包括支援センターだより

令和６年１月の福祉亭

新年あけましておめでとうございます。本年も中部地域包括支援センター及び中部見守り相談窓口を宜しくお願いします。

新年明けましておめでとうございます。
何故か、一年経つのが早く感じるこの頃です。コロ

昨年 5 月に新型コロナウイルスの感染症法上の位置付けが 5類に移行したこともあり、年末年始は離れて暮らす家族が久しぶりに家に来たという方も多かったのではないでしょうか。ご家族で話されたことを機にしてか、包括支援センターでも墓仕舞いや遺言書の作成等終活にまつわる相談が増えてきています。
老後の将来不安を抱える方に知っておいてほしい「任意後見制度」について今回はお話をさせて頂きます。
任意後見制度はひ とりで決 められ るう ちに 、認 知 症 や 障
害 の場 合 に備 えて、あらかじめご本 人 自 らが選 んだ人

ナ禍の影響でしょうか。
私が福祉亭を知ったのは、十数年前に読んでいた新聞の多摩版に、福祉亭のことが取り上げられていたからです。火曜日は、麻雀をやっているとも・・・
丁度その頃、住んでいる町内の奥様方と「ボケ防止」に麻雀を始めたばかりでした。 福祉亭のドアを開けて、まず感じたことは「雰囲気が良いわ」です。
麻雀の仲間に入れさせて頂き、それから福祉亭のボランティアもさせて頂くようになりました。ご利用者の（ 任 意 後 見 人 ） に、代 わりにしてもらいたいことを契 約（ 任 意 後 見 契 約 ） で 決 め て おく 制 度 で す 。任 意 後 見 契
約 は、公 証 人 の作 成 する公 正 証 書 によって結 ぶものとされています。登 録 費 用 は 1 万 5 千 円 程 度 で、親 族 や友人 を選 任 することが可 能 です。専 門 職 に依 頼 する際 は別 途 費 用 が発 生 す る場 合 も あ り ま す の で 、 ご注 意 く だ さい。ご本 人 がひとりで決 めることに心 配 が出 てきた場 合に 、家 庭 裁 判 所 で 任 意 後 見 監 督 人 が選 任 され て 初 めて任 意 後 見 契 約 の効 力 が生 じます。
詳 しい こと は 中 部 地 域 包 括 支 援 セ ン ター や 多 摩 市 社

皆様とボランティアの皆様との出会いは私にとって元気を頂く有難いことだと思っています。
現在は水曜日と金曜日に担当していますが、その日以外でも毎日のように福祉亭でお昼を頂いております。食事も美味しいですが、何より皆様の元気なお顔に接するのも嬉しいことです。
どうぞ本年も福祉亭にお出かけ下さい。寒い季節です。インフルエンザも流行しています。どうぞお体を大切になさって下さい。（歌）会 福 祉 協 議 会 内 に設 置 されています権 利 擁 護 センターが窓 口 となっております。お気 軽 にご相 談 く ださい。
中 部 地 域 包 括 支 援 センター 社 会 福 祉 士 宮 崎 信 一 郎

・茶の花や小脇の歳時
花 記野 代赭色新しい風・
蟷螂は自分の影をじ太 っ郎 と見る・
小春
日や老人
集
う
古量 ベ子 ン
チ・一枚を
今日の栞に
冬
光 紅子 葉・
ヘル
パーの初受
け
入
沙 れ
崙 や秋
深む

「俳句雨
音の会」
会員のみ
なさん

・
やまはだに
紅の絹
ひ白 く
和 朝の富士浜崎登志子

いつも喫茶店で会う 90 才のおじいさんがある日 私に話かけてきた
喫茶店の横に青い素敵なバイクが置いてある「あの青いバイクはあなたが乗って来たの」と聞いてきた「もしも私が若ければバイクに乗って走りたいな」と言うと「本当だね」と女性のオーナーが言った
彼が走り去ったあと新しい風が吹きぬけていった

80 才を過ぎた私が大きなバイクに乗って来るなんてでもちょっとうれしい言葉である「バスで来ましたよ」
おじいさん何を思ったのかしら
しばらくして若者が入店して来た
常連客らしいオーナーと話をしている若者
私はじっと話を聞いている
すると青年はヘルメットを被り青いバイクで走り去って行った
外に出てオーナーと青年を見送った
彼は 18 才の青年だった

イラスト：川口綾子さん

・長
生
きを誓ひ合
ひつ
凡 つ
中 注
連
飾る

俳
句

新年あけましておめでとうございます。
かんじ鍼灸院の柳原幹治です。
どんな年をお迎えになっていますか？
大みそかにお湿りがあったとはいえ、そこは冬。湿度はぐっと下がり、乾燥して肌がカサカサになる時期がやってきました。 乾燥してくると、皮脂の分泌や角質層の水分が少なくなり皮膚の表面がカサカサになってしまいます。毛細血管の血行をよくして、新陳代謝を活発にすることで乾燥肌の対策をしましょう。そのためにはまず肌に良い栄養を食事から摂ります。
乾燥肌に効果のある栄養素は、ビタミン A、Ｂ、Ｃ、Ｅ、亜鉛などです。ウナ ギ、サバ、アナゴ、イワシなどの青魚や楽しんだ多摩陽光台クラブ交流会

志摩 半次郎

多摩陽光台クラブの第４０回交流会を楽しんだ。いきいき新聞の昨年３月号に「陽光台クラブ通信を読む」と題し第３９回交流会について綴ったことから同クラブの会長ら１０人が福祉亭に関心を抱き７月に訪れた。それが縁になって私は昨年１２月１０日正午から開かれた第４０回交流会に招かれたのだ。
交流会が開かれたのは八王子市大塚にある集会所。そこへは多摩都市モノレール線の中央大・明星大駅で降り徒歩１０分もかからない。交流会は会長の弓家祥郎さんが挨拶、５０人近い参加者に私を福祉亭

ワカメ、海苔、緑黄色野菜などにビタミン A 多く含まれています。皮膚の潤いを維持し、新陳代謝を活発にしていきます。
納豆、大豆、豚肉などにはビタミン B が多く含まれ、肌の関係者として紹介した。
昼食後はアトラクションの時間となった。最初は琴と尺八で「希望の曲」を演奏した。６０歳以上の高齢者の集いだが、これからも希望を持って生きて行こうとが乾燥することで起こる炎症を抑える働きをします。
レモンや野菜、果物などに多く含まれるビタミンＣは身体の酸化を抑え乾燥を防ぐためのコラーゲンの生成を促進します。
余談ですが、サプリメントとしてコラーゲンを摂取するということも非常に有効です。

いうメッセージのように聴いた。
続いて脳トレ体操。〽あーあー陽光台に 幸あらん♪という「陽光台賛歌」を歌いながら身体を動かす。リーダーの動きに合わせようとするが、ついていけない人が多く笑いながらの体操となった。
リコーダーアンサンブルはミルクティーという名で 7

アーモンドなどのナッツ類、ごま、大豆、アボカドなどには、抗酸化作用があり、シワ、たるみなどの原因となる過酸化脂質を分解するビタミンＥが多く含まれています。
亜鉛は、細胞分裂に必要な酵素を働かせるお手伝いをするもので、牡蠣や肉、卵黄、タラコなどに多く含まれます。これらの栄養素をうまく取り入れて乾燥肌に備えましょう。
ツボ押しでは、皮膚のトラブルに関係のある大腸、胃のツボを押して調子を整えていきましょう。

人がメンバー。２０数年前から活動を続けているうえ、今も専門の先生について練習を重ねている。会員たちは演奏に合わせて首や身体を動かしながら聴いていた。演奏曲目は３曲だが、私が知っているのは「ブルーライト・ヨコハマ」だけ。リーダーの説明によると、
この曲は横浜では「赤い靴」をしのいで人気が第１位という。
続いてカラオケサークルの出番で最初の歌は「哀愁のカサブランカ」。フレンチコートを着て映画「カサブ「足の三里（あしのさんり）膝の外側のくぼみから指 4 本分」、「合谷（ごうこく）手の甲側、親指と人差し指の間の骨の際で人差し指側」などが有効です。ということで、乾燥で喉を傷めないよう、肌の乾燥にも気を付けて風邪など引かぬように注意してください。
それではまた。

ランカ」の主役の恰好になり歌った。最後に「君の瞳に乾杯！」と映画の名セリフを言ったあたり凝っている。さらに「北上夜曲」、「ふたりの大阪」のデュエットが続いた後、メンバーの１０人が「線路は続くよ どこまでも」のメロディに合わせて「老後は続くよ どこまでも」を合唱した。クラブのメンバーが作ったのだろう、歌詞がユニークだ。「あの世はきっと極楽だ」と歌い終わる。
「陽光台クラブ通信」を読んで高齢の住民たちの活動を知ったが、実際に交流会に参加してクラブの人たちが老後を楽しんでいることがよくわかった。

永山福祉亭 2024 年 1 月 カレンダー 毎週月～土曜日ミニデイの日
日

月火

水木

金土

1
年始休業

2
年始休業

3
年始休業

4

5

6

手芸の会
１０時～

お茶のみ交流12

13

明けましておめでとうございます

7

8

休 業

休 業

カラオケの日
１３時～
参加費300 円

成人の日

14
休 業

15
若人塾

スマホカフェ
１４時～庄子さん

9

お茶のみ交流1610お茶のみ交流 スマホカフェ
１４時～
庄子さん

17
若人塾

お茶のみ交流ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ
14 時～
21

22
若人塾

子ども食堂
１１時半～
（アレルギー対応はしていません）
28
休 業

うたの会
１４時～

19

20

お茶のみ交流

お茶のみ交流

26

27

うたの会
13 時 45 分～

お茶のみ交流

事前申し込み制
1５時～

23

30

24

25

お茶のみ交流 スマホカフェ
１４時～
庄子さん

31
イラスト：

お茶のみ交流

イラスト：
遠藤さん

18
スマホカフェ
１４時～
庄子さん

お茶のみ交流

唱歌 １４時～新井先生
アートの会

お茶のみ交流29

11

川口綾子さん

お茶のみ交流ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ
14 時～

永山福祉亭 利用可能時間 10～16 時 （但し、調理業務は 15 時 45 分でオーダーストップ）
ｶﾚﾝﾀﾞｰの予定は多少変更があることがあります。ご了承下さい。定食は日替わりでご用意しております。
毎日の定食は日替わりのメニューで温かいご飯とおかずに味噌汁がついています。お召し上がり下さい。
永山福祉亭 永山名店街内

TEL 042-374-3201

永山 4-2-3-104