令和6年
日
／
曜

献

立

名

牛乳パン

1 ウィンナースープ／ スパニッシュオムレツ
ツナサラダ

木 果物（グレープフルーツ）

8月分
材
熱や力になるもの

３歳未満児献立表料
名
血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

ビスケット／ぎゅうにゅ 牛乳／ウィンナー／たうぱん／かたくり粉／
まご／ロースハム／まじゃがいも／とうもろこ ぐろ缶詰(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲ
し缶詰(ﾎｰﾙ)／三温糖／ ﾄ)／油揚げ
ごま油／水稲穀粒(精白
米)

令和6年

かすみ台第三保育園

お や つ

午 後
午 前

にんじん／玉葱／ほう ◆麦茶
れんそう／青ピーマン ◆いなり寿司／キャベツ／きゅうり／グレープフルーツ

牛乳
ビスケット
コーンフレーク／水稲穀 牛乳／挽きわり納豆／ キャベツ／なす／にん 牛乳
納豆ご飯
2 味噌汁（キャベツ・なす） 粒／サラダ油／三温糖／ かたくちいわし(煮干 じん／干し椎茸／たけ ◆塩サブレ★黒ごま(いり）／ゼし)／凍り豆腐／鶏若 のこ(ゆで)／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯ／ 高野豆腐の煮物
リー／無塩バター／粉糖 鶏肉モモ(煮物用）／ ﾍﾟもやし／きゅうり
もやしの胡麻和え／薄力粉／米粉／グラ
サラダ竹輪／塩昆布
牛乳
金 ゼリー
ニュー糖
コーンフレーク
クラッカー／水稲穀粒 牛乳／鶏小間／たまご わけぎ／にんじん／チ 牛乳
チキン照り焼き丼
3 野菜と卵のスープ(精白米)／三温糖／と ／きざみのり／まぐろ ンゲンツァイ／キャベ ◆マヨトースト
うもろこし缶詰(ﾎｰﾙ) 缶詰(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ)／ ツ／きゅうり／バナナ／ ツナサラダ／ごま油／食パン(市 ピザ用チーズ／ロース
果物(バナナ)
販品）
ハム
牛乳
土
クラッカー
ビスケット／水稲穀粒
牛乳／絹ごし豆腐／湯通 こまつな／だいこん／ 牛乳
ご飯(精白米)／薄力粉／三温 し塩蔵わかめ(塩抜き)／ きゅうり／にんじん／ ◆マドレーヌ
5 味噌汁(小松菜･わかめ)糖／★黒ごま(いり）／ かたくちいわし(煮干し) ぶどう／ いわしかばやき
とうもろこし缶詰(ﾎｰﾙ) ／まいわし／鶏若鶏肉さ
ささみと大根のサラダ／グラニュー糖／無塩バ さ身／油揚げ／たまご
果物(ぶどう)
牛乳
月
ター
ビスケット
ウエハース／水稲穀粒／
牛乳／鶏若鶏肉胸(皮 生しいたけ／ぶなしめじ 牛乳
ふりかけご飯ぎょうざの皮／薄力粉／パ
6 青梗菜ときのこのスープ ン粉／サラダ油／とうもろ なし)／かに風味かま ／チンゲンツァイ／にん ◆ヨーグルトケーキにく／しょうが／キャベ
こし缶詰(ﾎｰﾙ)／三温糖／ご ぼこ／プレーンヨーグ ツ／きゅうり／バレンシ／ 金のとりから風キャベツサラダ
ま油／グラニュー糖／ビス ルト／ゼラチン／ク
アオレンジ／ポッカ１０
リーム(乳脂肪)ケット／有塩バター
牛乳
火 果物(オレンジ)
０レモン
ウエハース
マカロニ／三温糖／水稲 牛乳／きな粉／絹ごし ねぎ／玉葱／にんじん 牛乳
とうもろこしご飯
穀粒(精白米)／とうもろ 豆腐／湯通し塩蔵わか ／こまつな／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯ ◆スコーン
7 味噌汁(豆腐･葱)こし／じゃがいも／★黒 め(塩抜き)／かたくち ﾍﾟもやし／日本なし／ 肉じゃがごま（すり）／薄力粉／ いわし(煮干し)／豚小
和え物
無塩バター／グラニュー 間／かに風味かまぼこ
果物(梨)
牛乳
水
糖／ジャム
◆マカロニきな粉
コーンフレーク／水稲 牛乳／かたくちいわし ねぎ／ほうれんそう／ 牛乳
ご飯
8 すまし汁（葱・花麩）
穀粒(精白米)／花麩／ (煮干し)／しろさけ／ きゅうり／にんじん／ ◆シュガーパイ
三温糖／有塩バター／ 焼きのり／たまご
バナナ／ 鮭の味噌バター煮
パイ皮／グラニュー糖
野菜ののり和え
牛乳
木 果物(バナナ)
コーンフレーク
塩せんべい／水稲穀粒 牛乳／わかめご飯の素 ねぎ／えのきたけ／玉 牛乳
わかめごはん
9 すまし汁（葱・えのき） (精白米)／パン粉(乾 ／かたくちいわし(煮 葱／にんじん／切干し ◆オートミールクッキー
燥)／三温糖／★黒ご 干し)／鶏若鶏肉ひき だいこん／グレープフ／ 松風焼きま(いり）／オート
肉／たまご／さつま揚 ルーツ
切干大根の煮物
げ／油揚げ
牛乳
金 果物（グレープフルーツ） ミール／薄力粉／無塩
バター
塩せんべい
えびのあんかけチャーハン クラッカー／水稲穀粒 牛乳／たまご／むき海 ねぎ／玉葱／干し椎茸 牛乳
10 もやしと若布のスープ(精白米)／サラダ油／ 老／湯通し塩蔵わかめ ／しょうが／にんにく ◆のりチーズサンド
ごま油／かたくり粉／ (塩抜き)／まぐろ缶詰 (りん茎)／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯﾍﾟ／ 大根サラダ★白ごま（すり）／サ (油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ)／スラ もやし／だいこん／
果物(バナナ)ンドイッチ用食パン
イスチーズ／焼きのり きゅうり／バナナ
牛乳
土
クラッカー
ビスケット／スパゲッ 牛乳／ベーコン／ｸﾘ-ﾑ 玉葱／にんにく(りん茎) ◆麦茶
トマトクリームパスタ
13 ズッキーニのスープ
ティ／有塩バター／サ ／絹ごし豆腐／鶏若鶏 ／トマト／パセリ／にん ◆じゃここんぶのおにぎり
ラダ油／さつまいも／ 肉ささ身／十勝ヨーグ じん／えのきたけ／ズッ／ チキンサラダ
三温糖／水稲穀粒(精 ルト／ちりめんじゃこ キーニ／干し椎茸／キャ
さつまいもの甘煮
ベツ／きゅうり／ポッカ
白米)／昆布つくだ煮
牛乳
火 ヨーグルト
１００レモン
ビスケット
ウエハース／水稲穀粒 牛乳／湯通し塩蔵わか えだまめ／ねぎ／にん 牛乳
枝豆ご飯
14 わかめとなるとのスープ (精白米)／ごま油／パ め(塩抜き)／なると／ にく(りん茎)／にんじ ◆みそポテト
ン粉(乾燥)／サラダ油 豚小間／まぐろ缶詰ん／青ピーマン／ぶど／ 豚肉のさざれ焼き
にんじんとツナのしりしり ／三温糖／じゃがいも (油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ)／たま う
／薄力粉
ご
牛乳
水 果物(ぶどう)ウエハース
塩せんべい／水稲穀粒／ 牛乳／たまご／絹ごし チンゲンツァイ／玉葱 牛乳
もち麦ごはんおおむぎ／ごま油／普通 豆腐／豚ひき肉／かに ／にんじん／にら／
15 かきたまスープ◆お麩ラスク
はるさめ(乾)／三温糖／ 風味かまぼこ／きざみ しょうが／キャベツ／
麻婆春雨／ 中華風サラダ
かたくり粉／★黒ごま
のり
きゅうり／バナナ(いり）／小町麩／有塩牛乳
木 果物(バナナ)
バター／グラニュー糖
塩せんべい
コーンフレーク／水稲 牛乳／豚小間／ベーコ 玉葱／にんじん／なす ◆麦茶
夏野菜カレー
16 キャベツスープ
穀粒(精白米)／サラダ ン／いかくん製／カル ／トマト／西洋かぼ◆カルピスアイス
油／じゃがいも／三温 ピス／プレーンヨーグ ちゃ／キャベツ／きゅ／ 粉ふき芋糖／ごま油／塩せんべ
ルト
うり／セロリー／グ
いかサラダ
レープフルーツ牛乳
金 果物（グレープフルーツ） い
コーンフレーク
牛乳／豚小間／むき海老
はくさい／にんじん／たソーダクラッカー／水
中華丼
牛乳／湯通し塩蔵わかめ(塩けのこ(ゆで)／ねぎ／チ
17 わかめと葱のスープ
稲穀粒(精白米)／ごま◆トマトピザトースト
抜き)／しらす干し(微乾ンゲンツァイ／きゅうり油／かたくり粉／三温／ しらすいり中華サラダ
燥品)／ピザ用チーズ／／赤ピーマン／バナナ／
糖／食パン(6枚切り）
果物(バナナ)
まぐろ缶詰(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲ トマト缶詰(ダイス）／
牛乳
土
ﾄ)
玉葱
クラッカー
ビスケット／白パン／とう牛乳／たまご／豚ひき 玉葱／にんじん／きゅ ◆麦茶
白パン
もろこし缶詰(ｸﾘｰﾑ)(ﾎｰﾙ)／
19 コーンスープ
肉／ロースハム／豚ば うり／キャベツ◆そばめし
かたくり粉／パン粉(乾燥)／マカロニ／ゼリー／中華 ら(脂身付)／あおのり／ ハンバーグ／かつお加工品(削りちょうちょサラダめん(ゆで)／水稲穀粒(精白節)米)／ごま油
牛乳
月 ゼリー
ビスケット
エネルギー
505 kcal（★印はアレルギー除去対象食品です）
月 平 均 栄 養 価
脂質17.6 g栄養ｴﾈﾙｷﾞｰ価504 kcal

たんぱく質 19.2 ｇ

19.9 ｇ
食塩相当量 1.9 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
501 kcal
たんぱく質 19.6 ｇ
脂質18.4 ｇ
1.9 ｇ
504 kcal
たんぱく質 21.1 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

18.2 ｇ
食塩相当量 1.8 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
500 kcal
たんぱく質 19.0 ｇ
脂質19.5 ｇ
1.6 ｇ
505 kcal
たんぱく質 18.8 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

18.0 ｇ
食塩相当量 1.3 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
513 kcal
たんぱく質 19.0 ｇ
脂質18.2 ｇ
食塩相当量 2.1 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
510 kcal
たんぱく質 18.6 ｇ
脂質15.1 ｇ
食塩相当量 1.8 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
516 kcal
たんぱく質 18.3 ｇ
脂質17.3 ｇ
食塩相当量 1.8 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
496 kcal
たんぱく質 18.4 ｇ
脂質

16.3 ｇ
食塩相当量 1.2 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
512 kcal
たんぱく質 18.3 ｇ
脂質19.0 ｇ
食塩相当量 1.9 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
497 kcal
たんぱく質 19.9 ｇ
脂質18.8 ｇ
食塩相当量 1.7 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
522 kcal
たんぱく質 18.3 ｇ
脂

質

日
／
曜

献

立

名

わかめと胡麻のごはん

20 すまし汁（ねぎ・豆腐）／ 魚の梅マリネ
五目和え

火 果物(ぶどう)かやくご飯

21 味噌汁（なす・玉葱）／ 鶏と大根の煮物
野菜のごま和え

水 果物（グレープフルーツ）
冷やし中華

22 中華風スープ／ チキンカツ
きゃべつの昆布和え

木 果物(バナナ)
ふりかけご飯

23 味噌汁（大根・もやし）／ ぎせい豆腐ほうれん草のひじきサラダ

金 果物(梨)熱や力になるもの

３歳未満児献立表料
名
血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

16.2 ｇ
食塩相当量 1.6 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
503 kcal
たんぱく質 19.8 ｇ
質19.2 ｇ
食塩相当量 1.9 ｇ
脂午 前

スパゲティーナポリタン／ コーンサラダ
果物(バナナ)

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

黒ごま(いり）／食パン(市販品）／有塩バ
ター／黒みつ干し)／凍り豆腐／鶏若 だいこん／キャベツ／
鶏肉モモ(煮物用）／た きゅうり／グレープフ
まご／調製豆乳／きな粉 ルーツ
(大豆）

牛乳
ウエハース
スティックパン／中華め 牛乳／かに風味かまぼ きゅうり／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯﾍﾟ ◆麦茶ん(ゆで)／三温糖／ごま こ／ロースハム／たま もやし／トマト／にん ◆しらすチャーハン
油／かたくり粉／薄力粉 ご／鶏若鶏肉胸(皮付／パン粉(乾燥)／サラダ き)／塩昆布／しらす
油／水稲穀粒(精白米)
干し(微乾燥品)じん／チンゲンツァイ／玉葱／キャベツ／バ
ナナ／ねぎ
牛乳

黒ごま（すり）／プチ ひき肉／たまご／干ひじ しいたけ(菌床栽培、
パン／サラダ油／グラ き(ｽﾃﾝﾚｽ釜、乾)／まぐ 生)／ほうれんそう／
ろ缶詰(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ)／ 日本なし
ニュー糖

牛乳
塩せんべい
ソーダクラッカー／ス ベーコン／牛乳／まぐ りんご 濃縮還元
牛乳
パゲッティ／とうもろ ろ缶詰(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ) ジュース／にんじん／ ◆ジャムサンド
玉葱／青ピーマン／
キャベツ／きゅうり／
バナナ
りんごジュース

メロンパン／ 魚のパン粉焼き
マカロニソテー月 果物(ぶどう)ご飯

27 豆腐の中華スープ／ チンジャオロース
春雨サラダ

火 果物（グレープフルーツ）
サンドイッチ

28 ビシソワーズ／ ミートボールフレンチサラダ

水 果物(梨)(乾燥)／オリーブ油／マ ベーコン
カロニ／水稲穀粒(精白米)／★黒ごま（すり）／三温糖

椎茸／にんにく(りん茎)／玉葱／青ピーマ
ン／ぶどう

牛乳
ビスケット
ウエハース／水稲穀粒 牛乳／絹ごし豆腐／湯通 ねぎ／青ピーマン／た 牛乳(精白米)／ごま油／サ し塩蔵わかめ(塩抜き)／ けのこ(ゆで)／しょう ◆チヂミ
ラダ油／普通はるさめ 豚肩ロース／かに風味か が／きゅうり／にんじ(乾)／三温糖／薄力粉 まぼこ／たまご／豚ひき ん／グレープフルーツ
肉／さくらえび
／上新粉
／にら
牛乳

せんべい／食パン／じゃがいも／有塩バター／クルト
ン／パン粉／かたくり粉／
とうもろこし缶詰(ﾎｰﾙ)／サ 肉／たまご／ｸﾘｰﾑ(乳ラダ油／三温糖／薄力粉／ 脂肪)／加糖練乳
グラニュー糖なし／ぶどう牛乳
塩せんべい
コーンフレーク／うどん 牛乳／豚小間／油揚げ／ にんじん／玉葱／りょ 牛乳(ゆで)／薄力粉／サラダ 湯通し塩蔵わかめ(塩抜 くとうもやし／きゅう ◆スイートコーンピザ

磯うどん

29 きすの天ぷら／ もやしとかにかまのサラダ
果物(バナナ)木
親子丼

30 味噌汁(豆腐･もやし)／ ひじきとツナの醤油和え
きゅうりのゆかりあえ

金 ゼリー
みそなす豚丼31 チンゲン菜のスープ／ きゅうりとささみのサラダ
果物(バナナ)油／★黒ごま(いり）／ き)／煮干し／きす／た り／バナナ／ミニトマ
ごま油／三温糖／食パン まご／かに風味かまぼこ ト／とうもろこし缶詰(ｸﾘｰ ／ベーコン／ピザ用チーﾑ)ズ

牛乳
コーンフレーク
ハードビスケット／水 牛乳／鶏小間／たまご／ 玉葱／ねぎ／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯ 牛乳
稲穀粒(精白米)／三温 きざみのり／絹ごし豆腐 ﾍﾟもやし／キャベツ／ ◆マフィン
糖／★黒ごま(いり） ／湯通し塩蔵わかめ(塩 にんじん／きゅうり／／ゼリー／薄力粉／グ 抜き)／かたくちいわし しそ葉（ゆかり）／(煮干し)／干ひじき／ま ポッカ１００レモン
ラニュー糖／無塩バ
ぐろ缶詰
ター
ソーダクラッカー／水 牛乳／豚小間／なると なす／にんにく(りん
稲穀粒(精白米)／ごま ／湯通し塩蔵わかめ
茎)／しょうが／わけ
油／食パン(塩抜き)／鶏成鶏肉さ ぎ／チンゲンツァイ／
さ身／豚ひき肉／ピザ にんじん／きゅうり／用チーズ
バナナ／玉葱

（★印はアレルギー除去対象食品です）

月 平 均 栄 養 価

エネルギー
脂
質

牛乳
ビスケット
牛乳
◆チーズミートトースト
牛乳
クラッカー

505 kcal17.6 g質16.2 ｇ
1.9 ｇ
500 kcal
たんぱく質 20.6 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

13.8 ｇ
1.9 ｇ
497 kcal
たんぱく質 19.3 ｇ
質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

17.1 ｇ
1.9 ｇ
510 kcal
たんぱく質 17.6 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

17.3 ｇ
1.2 ｇ
514 kcal
たんぱく質 19.0 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

15.0 ｇ
1.4 ｇ
492 kcal
たんぱく質 19.6 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

18.6 ｇ
1.1 ｇ
500 kcal
たんぱく質 19.0 ｇ
質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

18.2 ｇ
1.9 ｇ
508 kcal
たんぱく質 21.3 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

18.9 ｇ
1.9 ｇ
513 kcal
たんぱく質 18.7 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

19.0 ｇ
1.8 ｇ
501 kcal
たんぱく質 21.3 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

17.7 ｇ
食塩相当量 1.6 ｇ
脂質

タンパク質 19.4 g
食塩相当量 1.7 g

今月の地場産物： たまご・玉葱・トマト・ナス・きゅうり
ピーマン・じゃがいも・かぼちゃ質タンパク質 19.4 g
食塩相当量 1.7 g

夏野菜を食べて体を涼しく冷たいもののとりすぎに注意
夏は冷たい飲みものやアイスクリームなどをたきゅうり・なす・トマトといった夏野菜は、

くさんとりたくなります。

暑さでほてった体を冷ます働きがあるといわ

しかし、冷たいものをとりすぎるとれています。また水分も豊富なので、体の水胃腸が冷えて消化機能が分を補うこともできます。夏野菜をじょうず低下し、腹痛や下痢をにとって、暑い夏を乗りきりましょう。

引きおこすことがあります。

500 kcal18.5 ｇ
1.4 ｇ
500 kcal
たんぱく質 20.6 ｇ
脂

脂

ウエハース
牛乳／スライスチーズ 玉葱／キャベツ／きゅ ◆麦茶／プレスハム／豚ひき うり／にんじん／日本 ◆手作りケーキ

価

たんぱく質 20.1 ｇ

脂スティックパン
塩せんべい／水稲穀粒 牛乳／かたくちいわし だいこん／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯﾍﾟ 牛乳(精白米)／三温糖／★ (煮干し)／木綿豆腐／豚 もやし／にんじん／生 ◆きな粉揚げパン

クラッカー
ビスケット／メロンパン 牛乳／鶏小間／すずき にんじん／えのきたけ ◆麦茶／かたくり粉／パン粉／パルメザンチーズ／ ／ほうれんそう／干し ◆五平餅

26 チキンスープ

養◆マカロニきな粉
ウエハース／水稲穀粒 牛乳／油揚げ／きざみの ごぼう／にんじん／な 牛乳(精白米)／三温糖／★ り／かたくちいわし(煮 す／玉葱／干し椎茸／ ◆豆乳フレンチトースト

こし缶詰(ﾎｰﾙ)／サン
ドイッチ用食パン／
ジャム

土

栄

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ脂午 後ｴﾈﾙｷﾞｰ質15.7 ｇ
2.0 ｇ
496 kcal
たんぱく質 20.2 ｇ
脂

お や つ

マカロニ／三温糖／水 牛乳／きな粉(大豆）／ ねぎ／えのきたけ／梅 牛乳
稲穀粒(精白米)／★黒 わかめご飯の素／絹ごし 干／こまつな／ﾌﾞﾗｯｸ ◆ビスケットケーキ
ごま(いり）／かたく 豆腐／煮干し／まかじき ﾏｯﾍﾟもやし／にんじん
り粉／サラダ油／ハー ／油揚げ／かに風味かま ／ぶどうぼこ／ｸﾘ-ﾑ
ドビスケット牛乳

18.2 ｇ
食塩相当量 1.2 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
512 kcal
たんぱく質 19.6 ｇ
脂かすみ台第三保育園

きな粉(大豆）

24 牛乳

土

8月分
材

冷たいもののとりすぎに注意しましょう。

令和6年
日
／
曜

献

立

名

ぎゅうにゅうぱん

1 うぃんなーすーぷ／ すぱにっしゅおむれつ
つなさらだ

木 ぐれーぷふるーつ
なっとうごはん2 みそしる／ こうやとうふのにもの
もやしのごまあえ

金 ぜりー
ちきんてりやきどん

3 やさいとたまごのすーぷ／ つなさらだ
ばなな

8月分
材
熱や力になるもの
ぎゅうにゅうぱん／かたくり粉／じゃがいも／とうもろこし缶詰(ﾎｰﾙ)／三温糖／ごま油／水稲穀粒(精白米)

ごはん／ いわしのかばやき
ささみとだいこんのさらだ

月 ぶどう
ふりかけごはん6 ちんげんさいのすーぷ／ きんのとりからふう
きゃべつさらだ

火 おれんじとうもろこしごはん

7 みそしる／ にくじゃが
あえもの

水 なし
ごはん

8 すましじる／ さけのみそばたーに
やさいののりあえ

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
ウィンナー／たまご／
牛乳／ロースハム／まぐろ缶詰(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ)／油揚げ水稲穀粒(精白米)／サラ 糸引納豆／かたくちい
ダ油／三温糖／★黒ごま わし(煮干し)／凍り豆(いり）／ゼリー／無塩 腐／鶏若鶏肉モモ(煮バター／粉糖／薄力粉／ 物用）／サラダ竹輪／
米粉／グラニュー糖
牛乳／塩昆布

水稲穀粒(精白米)／三温糖／とうもろこし缶
詰(ﾎｰﾙ)／ごま油／食パン(市販品）土
5 みそしる

３歳以上児献立表
料
名

お や つ

午 後
午 前

にんじん／玉葱／ほう ◆むぎちゃ
れんそう／青ピーマン ◆いなりずし／キャベツ／きゅうり／グレープフルーツ
キャベツ／なす／にん ぎゅうにゅう
じん／干し椎茸／たけ ◆しおさぶれのこ(ゆで)／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯ
ﾍﾟもやし／きゅうり

鶏小間／たまご／きざ わけぎ／にんじん／チ ぎゅうにゅう
みのり／まぐろ缶詰
ンゲンツァイ／キャベ ◆まよとーすと(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ)／牛乳 ツ／きゅうり／バナナ／ピザ用チーズ／ロースハム

水稲穀粒(精白米)／薄 絹ごし豆腐／湯通し塩蔵 こまつな／だいこん／ ぎゅうにゅう
力粉／三温糖／★黒ご わかめ(塩抜き)／かたく きゅうり／にんじん／ ◆まどれーぬ
ま(いり）／とうもろ ちいわし(煮干し)／まい ぶどう
こし缶詰(ﾎｰﾙ)／グラ わし／鶏若鶏肉ささ身／
ニュー糖／無塩バター 油揚げ／牛乳／たまご
水稲穀粒／ぎょうざの皮／ 鶏若鶏肉胸(皮なし)／
薄力粉／パン粉／サラダ油 かに風味かまぼこ／牛／とうもろこし缶詰(ﾎｰﾙ)／
乳／プレーンヨーグル
三温糖／ごま油／グラニュー糖／ビスケット／有 ト／ゼラチン／クリー
ム(乳脂肪)
塩バター

生しいたけ／ぶなしめじ ぎゅうにゅう／チンゲンツァイ／にん ◆よーぐるとけーきにく／しょうが／キャベツ／きゅうり／バレンシ
アオレンジ／ポッカ１００レモン

水稲穀粒(精白米)／とう 絹ごし豆腐／湯通し塩 ねぎ／玉葱／にんじん
もろこし／じゃがいも／ 蔵わかめ(塩抜き)／か ／こまつな／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯ
三温糖／★黒ごま（すたくちいわし(煮干し) ﾍﾟもやし／日本なしり）／薄力粉／無塩バ／豚小間／かに風味かター／グラニュー糖／
まぼこ／牛乳ジャム

水稲穀粒(精白米)／花 かたくちいわし(煮干麩／三温糖／有塩バ
し)／しろさけ／焼きター／パイ皮／グラ
のり／牛乳／たまご
ニュー糖

ぎゅうにゅう◆すこーん

わかめごはん／ まつかぜやき
きりぼしだいこんのにもの

金 ぐれーぷふるーつ

水稲穀粒(精白米)／パン粉(乾燥)／三温糖／★黒ごま(いり）／オートミール／薄力粉／無塩バター

わかめご飯の素／かたくちいわし(煮干し)／
鶏若鶏肉ひき肉／たまご／牛乳／さつま揚げ／油揚げ

ねぎ／ほうれんそう／ ぎゅうにゅう
きゅうり／にんじん／ ◆しゅがーぱい
バナナ

ねぎ／えのきたけ／玉 ぎゅうにゅう
葱／にんじん／切干し ◆おーとみーるくっきー
だいこん／グレープフルーツ

えびのあんかけちゃーはん 水稲穀粒(精白米)／サ たまご／むき海老／湯 ねぎ／玉葱／干し椎茸 ぎゅうにゅう
ラダ油／ごま油／かた 通し塩蔵わかめ(塩抜 ／しょうが／にんにく ◆のりちーずさんど
くり粉／★白ごま（す き)／まぐろ缶詰(油漬 (りん茎)／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯﾍﾟ／ だいこんさらだり）／サンドイッチ用 ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ)／牛乳／スラ もやし／だいこん／
ばななとまとくりーむぱすた

13 ずっきーにのすーぷ／ ちきんさらだ
さつまいものあまに

火 よーぐると
えだまめごはん14 わかめとなるとのすーぷ／ ぶたにくのさざれやき
にんじんとつなのしりしり

水 ぶどう
もちむぎごはん15 かきたますーぷ／ まーぼーはるさめ
ちゅうかふうさらだ

木 ばなな
なつやさいかれー

16 きゃべつすーぷ／ こふきいもいかさらだ

勝ヨーグルト／ちりめ 干し椎茸／キャベツ／
んじゃこ／昆布つくだ きゅうり／ポッカ１００
レモン煮
水稲穀粒(精白米)／ご 湯通し塩蔵わかめ(塩 えだまめ／ねぎ／にん ぎゅうにゅう
ま油／パン粉(乾燥)／ 抜き)／なると／豚小 にく(りん茎)／にんじ ◆みそぽてと
サラダ油／三温糖／
間／まぐろ缶詰(油漬ﾌ ん／青ピーマン／ぶど
じゃがいも／薄力粉
ﾚｰｸﾗｲﾄ)／たまご／牛 う
乳
穀粒(精白米)

水稲穀粒(精白米)／おお たまご／絹ごし豆腐／
むぎ／ごま油／普通はる 豚ひき肉／かに風味かさめ(乾)／三温糖／かた まぼこ／きざみのり／
くり粉／★黒ごま(い牛乳り）／小町麩／有塩バ
ター／グラニュー糖

チンゲンツァイ／玉葱 ぎゅうにゅう／にんじん／にら／◆おふらすくしょうが／キャベツ／
きゅうり／バナナ

水稲穀粒(精白米)／サ
ラダ油／じゃがいも／
三温糖／ごま油／塩せんべい

玉葱／にんじん／なす ◆むぎちゃ／トマト／西洋かぼ◆かるぴすあいす
ちゃ／キャベツ／きゅうり／セロリー／グ
レープフルーツ

水稲穀粒(精白米)／ごま油／かたくり粉／三温糖／食パン(6枚切り）

土

豚小間／ベーコン／いかくん製／カルピス／
プレーンヨーグルト／
牛乳

豚小間／むき海老／湯 はくさい／にんじん／た ぎゅうにゅう
通し塩蔵わかめ(塩抜 けのこ(ゆで)／ねぎ／チ ◆とまとぴざとーすとき)／しらす干し／牛 ンゲンツァイ／きゅうり
乳／ピザ用チーズ／ま ／赤ピーマン／バナナ／
トマト缶詰(ダイス）／
ぐろ缶詰
玉葱

ばーがーぱん19 こーんすーぷ／ はんばーぐ
ちょうちょさらだ
月 ぜりー

価553 kcal

たんぱく質 21.3 ｇ

20.6 ｇ
食塩相当量 2.3 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
555 kcal
たんぱく質 21.9 ｇ
脂質20.9 ｇ
食塩相当量 2.1 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
557 kcal
たんぱく質 22.6 ｇ
脂質18.6 ｇ
食塩相当量 1.9 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
546 kcal
たんぱく質 22.9 ｇ
脂質20.9 ｇ
食塩相当量 2.0 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
550 kcal
たんぱく質 21.9 ｇ
脂質18.7 ｇ
食塩相当量 1.4 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ579 kcal
たんぱく質 20.3 ｇ
脂質19.5 ｇ
食塩相当量 2.5 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
561 kcal
たんぱく質 21.2 ｇ
質16.1 ｇ
食塩相当量 1.8 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ579 kcal
たんぱく質 21.0 ｇ
質19.4 ｇ
食塩相当量 2.0 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ549 kcal
たんぱく質 20.7 ｇ
脂質17.0 ｇ
食パン
イスチーズ／焼きのり きゅうり／バナナ
食塩相当量 1.5 ｇ
スパゲッティ／有塩バ ベーコン／ｸﾘ-ﾑ(植物 玉葱／にんにく／トマト ◆むぎちゃｴﾈﾙｷﾞｰ588 kcalター／サラダ油／さつ 性脂肪)／絹ごし豆腐 ／パセリ／にんじん／え ◆じゃここんぶのおにぎり
たんぱく質
ｇ
20.5
まいも／三温糖／水稲 ／鶏若鶏肉ささ身／十 のきたけ／ズッキーニ／

金 ぐれーぷふるーつ
ちゅうかどん17 わかめとねぎのすーぷ／ しらすいりちゅうかさらだ
ばなな

養ｴﾈﾙｷﾞｰ脂10 もやしとわかめのすーぷ
土

栄

脂

木 ばなな
9 すましじる

令和6年

かすみ台第三保育園

バーガーパン／とうもろこ たまご／豚ひき肉／牛し缶詰(ｸﾘｰﾑ)(ﾎｰﾙ)／かたく 乳／ロースハム／豚ばり粉／パン粉(乾燥)／マカ
ロニ／ゼリー／中華めん(ゆ ら(脂身付)／あおのり
で)／水稲穀粒(精白米)／ご ／かつお加工品(削り節)
ま油（★印はアレルギー除去対象食品です）

月 平 均 栄 養 価

玉葱／にんじん／きゅ ◆むぎちゃ
うり／キャベツ
◆そばめし

脂

質

20.9 ｇ
食塩相当量 2.4 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
551 kcal
たんぱく質 22.0 ｇ
脂質20.1 ｇ
食塩相当量 2.0 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
580 kcal
たんぱく質 20.0 ｇ
脂

質

立

名

わかめとごまのごはん

20 すましじる／ さかなのうめまりね
ごもくあえ

火 ぶどう

熱や力になるもの

３歳以上児献立表
料名17.5 ｇ2.2 ｇ
553 kcal
たんぱく質 22.0 ｇ
脂かやくごはん21 みそしる／ とりとだいこんのにものやさいのごまあえ

水 ぐれーぷふるーつ

タンパク質 21.7 g
食塩相当量 2.0 g

午 前

ひやしちゅうか／ ちきんかつ
きゃべつのこんぶあえ

木 ばなな
ふりかけごはん23 みそしる／ ぎせいどうふ
ほうれんそうひじきさらだ

金 なし
すぱげてぃーなぽりたん

24 ぎゅうにゅう／ こーんさらだ
ばなな
めろんぱん品）／有塩バター／黒 (煮物用）／牛乳／たま きゅうり／グレープフ
ご／調製豆乳／きな粉
みつルーツ
中華めん(ゆで)／三温糖／ごま油／かたくり粉／薄力粉／パン粉(乾燥)／サラダ油／水
稲穀粒(精白米)

かに風味かまぼこ／
ロースハム／たまご／
鶏若鶏肉胸(皮付き)／
塩昆布／しらす干し(微乾燥品)

月 ぶどう
ごはん

27 とうふのちゅうかすーぷ／ ちんじゃおろーす
はるさめさらだ

火 ぐれーぷふるーつ

きゅうり／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯﾍﾟ ◆むぎちゃ
もやし／トマト／にん ◆しらすのちゃーはん
じん／チンゲンツァイ／玉葱／キャベツ／バナナ／ねぎ

スパゲッティ／とうも ベーコン／牛乳／まぐ にんじん／玉葱／青
ぎゅうにゅうろこし缶詰(ﾎｰﾙ)／サ ろ缶詰(油漬ﾌﾚｰｸﾗｲﾄ) ピーマン／キャベツ／ ◆じゃむさんど
ンドイッチ用食パン／
きゅうり／バナナジャム
にんじん／えのきたけ ◆むぎちゃ／ほうれんそう／干し ◆ごへいもち椎茸／にんにく(りん茎)／玉葱／青ピーマ
ン／ぶどう

水稲穀粒(精白米)／ご 絹ごし豆腐／湯通し塩蔵 ねぎ／青ピーマン／た ぎゅうにゅう
ま油／サラダ油／普通 わかめ(塩抜き)／豚肩 けのこ(ゆで)／しょう ◆ちぢみ
はるさめ(乾)／三温糖 ロース(脂身付)／かに風 が／きゅうり／にんじ
味かまぼこ／牛乳／たま ん／グレープフルーツ／薄力粉／上新粉
ご／豚ひき肉／さくらえ ／にらび(素干し)

さんどいっち28 びしそわーず／ みーとぼーる
ふれんちさらだ

水 なし
いそうどん

29 きすのてんぷら／ もやしとかにかまのさらだ
ばなな

木
おやこどん

30 みそしる／ ひじきとつなしょうゆあえ
きゅうりのゆかりあえ

金 ぜりー

食パン／じゃがいも／有 スライスチーズ／プレ 玉葱／キャベツ／きゅ
塩バター／クルトン／パ スハム／牛乳／豚ひき うり／にんじん／日本
ン粉(乾燥)／かたくり粉 肉／たまご／ｸﾘｰﾑ(乳 なし／ぶどう／とうもろこし缶詰(ﾎｰ 脂肪)／加糖練乳ﾙ)／サラダ油／三温糖／
薄力粉／グラニュー糖◆むぎちゃ◆てづくりけーき

みそなすぶたどん／ きゅうりささみのさらだ
ばなな

土

うどん(ゆで)／薄力粉／ 豚小間／油揚げ／湯通し にんじん／玉葱／りょ
サラダ油／★黒ごま(い 塩蔵わかめ(塩抜き)／か くとうもやし／きゅうり）／ごま油／三温糖／ たくちいわし(煮干し)／ り／バナナ／ミニトマ
サンドイッチ用食パン／ きす／たまご／かに風味 ト
とうもろこし缶詰(ｸﾘｰﾑ) かまぼこ／牛乳／ベーコン／ピザ用チーズ

ぎゅうにゅう◆すいーとこーんぴざ

水稲穀粒(精白米)／ご 豚小間／なると／湯通 なす／にんにく(りん ぎゅうにゅう
ま油／食パン(6枚切
し塩蔵わかめ(塩抜き) 茎)／しょうが／わけ ◆ちーずみーととーすとり）／鶏成鶏肉ささ身／牛 ぎ／チンゲンツァイ／
乳／豚ひき肉／ピザ用 にんじん／きゅうり／
チーズ
バナナ／玉葱

月 平 均 栄 養 価

脂

質

エネルギー
脂
質

16.8 ｇ2.4 ｇ
552 kcal
たんぱく質 24.8 ｇ

561 kcal18.8 g質14.0 ｇ
2.3 ｇ
550 kcal
たんぱく質 20.7 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

19.2 ｇ2.4 ｇ
568 kcal
たんぱく質 20.5 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

19.9 ｇ
1.4 ｇ
590 kcal
たんぱく質 20.6 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

14.8 ｇ
1.7 ｇ
550 kcal
たんぱく質 21.5 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

19.7 ｇ
1.5 ｇ
551 kcal
たんぱく質 21.1 ｇ
脂

質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

20.2 ｇ2.2 ｇ
552 kcal
たんぱく質 23.9 ｇ
質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

20.9 ｇ
2.3 ｇ
590 kcal
たんぱく質 21.0 ｇ
質

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ

20.5 ｇ
食塩相当量 2.1 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
562 kcal
たんぱく質 23.8 ｇ
脂質19.4 ｇ
食塩相当量 1.9 ｇ
脂質

タンパク質 21.7 g
食塩相当量 2.0 g

今月の地場産物： たまご・玉葱・トマト・ナス・きゅうり
ピーマン・じゃがいも・かぼちゃピーマン
Ｑ もともと観賞用だった野菜は？

Ａ②なす

555 kcal

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ脂

水稲穀粒(精白米)／三 鶏小間／たまご／きざみ 玉葱／ねぎ／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯ ぎゅうにゅう
のり／絹ごし豆腐／湯通 ﾍﾟもやし／キャベツ／ ◆まふぃん
温糖／★黒ごま(いり）／ゼリー／薄力粉 し塩蔵わかめ(塩抜き)／ にんじん／きゅうり／／グラニュー糖／無塩 かたくちいわし(煮干し) しそ葉（ゆかり）／／干ひじき／まぐろ缶詰 ポッカ１００レモン
バター（★印はアレルギー除去対象食品です）

①トマト

価

たんぱく質 21.6 ｇ

脂／牛乳

31 ちんげんさいのすーぷ

ｴﾈﾙｷﾞｰ脂

水稲穀粒(精白米)／三 かたくちいわし(煮干し) だいこん／ﾌﾞﾗｯｸﾏｯﾍﾟ ぎゅうにゅう／木綿豆腐／豚ひき肉／ もやし／にんじん／生 ◆きなこあげぱん
温糖／★黒ごま（すり）／プチパン／サラ たまご／干ひじき／まぐ しいたけ(菌床栽培、ろ缶詰／牛乳／きな粉
ダ油／グラニュー糖生)／ほうれんそう／
(大豆）
日本なし

メロンパン／かたくり粉 鶏小間／すずき／パル／パン粉(乾燥)／オリー メザンチーズ／ベーコ
ブ油／マカロニ／水稲穀 ン
粒(精白米)／★黒ごま（すり）／三温糖／ さかなのぱんこやき
まかろにそてー養19.6 ｇ
1.6 ｇ
水稲穀粒(精白米)／三 油揚げ／きざみのり／か ごぼう／にんじん／な ぎゅうにゅう
551 kcal
たくちいわし(煮干し)／ す／玉葱／干し椎茸／ ◆とうにゅうふれんちとーすと
温糖／★黒ごま(い
たんぱく質
ｇ
23.7
凍り豆腐／鶏若鶏肉モモり）／食パン(市販
だいこん／キャベツ／土
26 ちきんすーぷ

栄

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ(大豆）

22 ちゅうかふうすーぷ

質

質

午 後

肪)

質

16.2 ｇ
食塩相当量 1.8 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
550 kcal
たんぱく質 21.7 ｇ

お や つ

水稲穀粒(精白米)／★ わかめご飯の素／絹ごし ねぎ／えのきたけ／梅 ぎゅうにゅう
黒ごま(いり）／かた 豆腐／かたくちいわし 干／こまつな／ﾌﾞﾗｯｸ ◆びすけっとけーき
くり粉／サラダ油／三 (煮干し)／まかじき／油 ﾏｯﾍﾟもやし／にんじん
温糖／ハードビスケッ 揚げ／かに風味かまぼこ ／ぶどう
／牛乳／ｸﾘ-ﾑ(植物性脂ト

食塩相当量
ｴﾈﾙｷﾞｰ脂かすみ台第三保育園

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

質18.0 ｇ
食塩相当量 2.4 ｇ
561 kcal18.8 g献8月分
材

20.0 ｇ
食塩相当量 1.1 ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
564 kcal
たんぱく質 21.6 ｇ
脂

脂
エネルギー
脂
質

日
／
曜

③ゴーヤー

唐辛子の仲間の緑黄色野菜で、フランス語
で唐辛子を指す「piment（ピマン）」が名正解は①。日本には江戸時代に伝わり前の由来になったといわれています。

観賞用として育てられていましたが、少し苦味があるため苦手な子もいますが、明治時代以降に食用となり、最初はトマトソースとして食べられていました。

細かく刻んでカレーなどの具にすると、食べやすくなります。