第38号 2023年 6月号 ❶6月15日号
次回7月中旬発行

ちい！
くださ38

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和歌山県海南市南赤坂5 3

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vol.

なら ︑私 たhttp://www.2kai-scrum.net

発行所／ツーカイネットスクラム編集部〒642-0017 和歌山県海南市南赤坂5-3
TEL.073-484-5233 FAX.073-484-5266
info@2kai-scrum.net

株式会社 協和スクラム は7月1日発行せにお任※地域によっては新聞折込とポスティングが重なる場合があります。
※ポスティングの配布日によってはイベントが終了している場合があります。
ご了承ください。

50年以上の実績に裏打ちされた知識と経験を基に広告・印刷のコンシェルジュとして、お客様のご要望にお応えします。

協和

暮らしにぽかぽか印 刷 のこと

発刊エリア／海南市・紀美野町・紀三井寺周辺に新聞折込、海南市中心部にポスティング
新聞折込は毎月15日折込
ポスティングは毎月15日〜3日間以内
発刊部数／45,000部

TEL 073483 5211

海南 協和

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紀美野町

紀美野町長谷Kimino cho Nagatani
Q R コ ード を 読 み 込 むと、地図の詳細をご確認いただけます。

深呼吸したくなる家
深 呼 吸したくなる家は、空 気 づくりを考えて作られています。
人の呼 吸と同じように家の呼 吸も大 事です。現在の多くの家は24時間換気扇を使用することで空気環境を改 善するようになっていますが 、弊 社 が 採 用している通 気 断 熱 W B 工 法は、自然の力で家 が 呼 吸します 。家 が 呼 吸 すると、結 露 やカビの 発 生を抑 制し、空 気もキレイに！しかも、室 内 だけでなく、家 全 体 が呼 吸するので、屋 根 裏や壁の中も空 気 環 境も良くなります。

お客様ファーストな打合せ
橋爪建設は、腕利きのベテラン大工と若くてエネルギッシュな大工さんや職人さんが自信と責任と誇りをもって心を込めて施工します。
「自分の住む、自分の家族の住む家と同じように建てる」をモットーに、日々、努力と研究を重ねてまいります。

自然素材をふんだんに使用したナチュラルハウス
床 は 無 垢 材 のフローリングを使 用して足ざわりが良く、天 井や壁はドイツ漆 喰（しっくい）を塗っています。
漆 喰 のおかげ で呼 吸 する家 がさらにグレードアップ！
天 井や壁の中に入った湿 気もW B 工 法のしくみにより、屋 外に排出され、壁の中の結 露も心 配ございません。
〜木と住まいの健康工房〜

完成見学会

事前にご連絡いただいた方には、優先的にご案内させていただきます。

株式会社 橋 爪 建 設 ☎（073）4920373㈹

地元で生まれ、育ち皆様に愛されて 塗 装

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問合せ☎090-3490-1697

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海南市船尾342㈱イモト内☎073-482-2278（臨時休業の場合あり）

ご来店時にお電話いただけると幸いです。

サレーヌは、オーラルケアで有名なサンスターと提供しているフェイシャルサロンです。和漢植物の天然由来成分を配合した化粧品を使い、トリートメントをおこないます。

お肌や体の「本来の活力を取り戻す」ことを目的としています。人にも地球にも優しいことをしませんか？

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脳内ヒーリング 上半身、頭部のオイルマッサージです。30分、60分コースがあります。

肉体的アプローチで身体と心の緊張をほぐし本来の活力を取り戻すことを目的としています。
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お問い合わせはホームページ、橋爪建設
もしくはお電話にてお願いいたします。

〒649-0141海南市下津町小南129-5

総 合 建 設 業

当日連絡先
（橋爪）
☎090-9540-5594

営業時間 / 9：30〜18：00

定休日 / 土日祝

当店のInstagramで最新情報や予約状況などをお知らせしています！インスタのリンクからLINE予約をお願いします。

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営業/10：00〜19：00 日曜・月曜定休

❷ 第38号 2023年 6月号
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受付午前９時〜午後４時 ※一部変更の場合あり

海南市消防本部からのお知らせ■熱中症に注意しましょう

◯18日
（日）
さいかクリニック（下津町）☎４94・1111

熱中症は気温などの環境条件だけでなく、●お布団のクリーニングもおまかせ下さい

◯25日
（日）
恵友病院
（海南市） ☎483・1033

人間の体調や暑さに対する慣れなどが影響しの店（ふとんの相談所）
寝装・寝具☆夜間のお問い合わせ☆て起こります。気温がそれほど高くない日で和歌山県救急医療情報センター ☎４２６・１１９９

も、湿度が高い・風が弱い日や、体が暑さに慣■献血にご協力ください

れていない時は注意が必要です。熱中症は予

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海南海南駅前通り２丁目66 65
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暮らしインフォメーション 広報かいなん

防が大切です。

◯18日（日）
スーパーセンターオークワ海南店

お問合せ ☎（０７３）482・0285◯暑さを避けましょう。

午前10時〜12時／午後1時〜4時30分◯のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を

子 育 て 情 報
教育委員会生涯学習課

地元の会社や店舗、施設、事業所などで海南市立巽中学校2年生による恒例の“職業体験”が行なわれました。

しましょう。

☎４９２・３３４９◯日頃から暑さに備えた体づくりと日頃から体■子育てひろば調管理をしましょう。

今月は製作遊び「魚つり遊び」をします。
午前10時〜11時30分□海南市消防本部警防課

参加費無料

地元本屋
「ブックス青天堂」
で、5月17日から19日までの3日間、業務の体験をした仲良しの3人。職業体験に対して「緊張したけれど、楽しさや達成感◯15日（木）亀川公民館を味わえました」と口を揃える。
今は学業やクラブ活動（テニス）に専念中という彼らも今回の体験は将来きっと役立つことでしょう。

「食べることと 遊ぶことが大好きなドルちゃんです。
」（写真右：向かって左より玉置虎太郎くん、川端悠和くん、村畠煌大くん）

海南市 トマト梅さん

作業風景

【協力】
ブックス青天堂☎073-484-0115「お散歩大好き。
おしとやかなナギちゃんです。
」
海南市 うーさん【 厚揚げのお好み焼き風 】
スクラム編集部おすすめのひと味違ったレシピをご紹介！

投稿広場

カリッと香ばしく焼いた厚揚げをお好み焼き風にアレンジ！ 簡単で美味しいおつまみメニューです！
材 料（2人分）
厚揚げ…1枚（200g）／九条ネギ（青ネギでもOK）…1〜2本（約20g）／お好みソース・マヨネーズ・かつお節・紅しょうが…お好みで適量！
おすすめ エクササイズ

Let s exercise!

ストレッチ

私のお気に入り♪

「 ハラペーニョソース 」

漢字で表記すると「当年」「その年生まれの子。
どものように小さい」という語源の標準和名です。
スズメくらいの大きさの小型のシギです。
日本遺産登録地の絶景の宝庫・和歌浦にある和歌川河口干潟は、近畿最大の干潟として有名です。
干潟の砂の中には上流の森林から運ばれた栄養分が蓄積され、カニやゴカイなど多くの底生動物が生息しています。
その底生動物を目当てに、1年間で地球を一周する大旅行家のシギたちが和歌川河口干潟に集結するのです。

健康で強い体を作る！

縮こまりがちなお腹の皆さんは「ハラペーニョソース」を知っていますか？
あの赤いタバスコの緑色バージョンといえばわかるでしょうか。
最近、これにハマってしまいました。
なにが違うかというと、タバスコは“赤唐辛子”で、ハラペーニョは“青唐辛子”。
タバスコに比べて辛さがマイルドで、風味は野菜か果物のように爽やか。
定番のシーフードからパスタにピザ、焼肉やサラダなど何にでも合いそう。
タバスコが苦手な人でも、これならいけるかも！

筋肉を伸ばします。

謹啓 梅雨の候 平素は弊紙ツーカイネットスクラムをご愛読いただき誠にありがとうございます。

身体の前側を伸ばす腹部のストレッチです。まず、うつぶせになって足を少し開きます。両手のひらをついて上体を起こし、腕を伸ばして顔も上へ向けましょう。このとき、あごも上げるようにします。身体の硬い人や腰痛持ちの人は、手のひらではなく、ヒジをついた状態で顔を上に向けて伸ばしましょう。

さて先頃の大雨災害により被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
ツーカイネットスクラム スタッフ一同

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0120-401-908※記載されているお支払い例は、2023年6月1日現在のもので、住宅ローン35年返済 変動金利0.445％（優遇金利適用）の一例です。
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土地/120.30㎡（36.39坪）●建物/99.36㎡（30.05坪）●第総合22-8554号●構造/木造●完成日/2023年2月●取引態様/売主（税込）

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文・写真/有本 智（海南市わんぱく公園長）

猫背や座りっぱなしで、腹部のストレッチ

運動不足で体がなまってきていませんか？ そこで、スクラムおすすめの有酸素運動・筋トレ・ストレッチを紹介します。運動は免疫力を高めたり、ストレスを解消したりできます。少しでも体を動かすことを習慣づけることが大事ですよ！

皆様の投稿を募集いたしております。
ご住所・ご氏名・年齢・電話番号を明記して郵送・メールにて編集部までご応募下さい。
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身近で見られる野鳥作 り 方① 厚揚げを6等分に切ります。九条ネギは小口切りに。
② 厚揚げをアルミホイルにのせ、魚焼きグリル（またはトースター）で焼き色がつくまで焼きます。
③ ②を器に盛り、お好みソースとマヨネーズをかけ、九条ネギ、紅しょうが、かつお節をのせたら完成！

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1F■宅建業許可番号/国土交通大臣（3）第8219号■特定建設業許可番号/和歌山県知事（特-2）
第15484号■住宅性能保証登録番号10011033号■公益社団法人和歌山県宅地建物取引業協会会員■公益社団法人近畿地区不動産公正取引協議会加盟SIC