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雨の日が、多くなる季節になりました。
ジメジメと、気分が落ち込みがちになりますが、紫陽花が雨にうたれとてもきれいな姿をみせてくれます。
送迎中にお花を楽しみ、グリーンロードで楽しい時間を過ごしましょう。

24 日（月）ボランティアさんによるコーラス＆演芸の楽しい 1 時間をお楽しみに・・

17 日（月）28 日（金）ミュージックセラピー
先生のお話など交えながらギターとピアノ演奏で唱歌・童謡・演歌など 15 曲程唄います深大寺にお蕎麦を食べに行ってきました

皆さんぺろりと完食、マグロのおかわりも食べました・旨かった・・

5 月生まれの皆様おめでとうございます
お元気でいらしてくださいね。

今年は、５月から真夏日が記録され暑い日が続いています。
まだ、体が熱に慣れておらず、気温が上がると汗により体の水分が減り熱中症にかかりやすくなってしまいます。
1 度にたくさん飲む事は、大変なので分けて飲むことで、吸収が良くなり体の中に水分が維持できた状態が続きます。
こまめに水分補給をして予防を心がけましょう。
午前・・11 時 30 分より季節の話、体操、口腔体操（入浴されない方は、塗り絵、脳トレプリント、装飾）
午後・・13 時 45 分よりリハビリ体操、歌体操、装飾、脳トレ
運動レク、カラオケ

散髪日
フラワ－アレンジメント
6 月 14 日（金）6 月 18 日（火）13 時 30 分よりグリーンロードのデイサービスをご利用希望の方、ご興味やご相談がある方は、お気軽にご連絡ください。
また、ご利用頂いている方は、ご利用日でない日でも振替利用、追加利用ができます。生活相談員 北原・鈴木

デイサービスセンタ－グリーンロード〒188－0004
東京都西東京市西原町 2－2－11℡ 042－467－7759 FAX 042‐461－5995※ホームページも随時更新しております。

2024年6月

デイサービス（月）３日
ポテトサンドツナサンド
ミネストローネ風スープ
花野菜のホタテ風味サラダ
パインゼリー

うな丼
清まし汁
柚香なます
りんごムースｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:548kcal

脂質 :14.2g

ﾀﾝﾊﾟｸ :14.3g
炭水化:57.0g

食塩相:2.8g（火）
４日<<うなぎの日>>

脂質 :21.5g

ﾀﾝﾊﾟｸ :27.1g
炭水化:59.4g

食塩相:2.2g

グリーンロード
（水）
５日

（木）
６日
≪選べるソース≫

ご飯
味噌汁
鶏肉の照り焼き
白菜の胡麻和え
ぶどうゼリー

ご飯
味噌汁
とんかつ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:466kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:457kcal

脂質 :13.2g

ﾀﾝﾊﾟｸ :20.3g
炭水化:61.2g

食塩相:1.9g

中濃ソース
胡麻ダレ
チンゲン菜のわさび和え
イチゴムース

脂質 :11.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ :14.8g
炭水化:70.8g

食塩相:2.3g

１２日
１３日
茄子とツナのトマトスパゲッティ
からだ元気【骨元気】
ほうれん草入りチキンカレー 豆乳スープ
コンソメスープ
スナップエンドウサラダ
水菜ときのこの胡麻ドレサラダ ピーチゼリー
キウイヨーグルト

ｴﾈﾙｷﾞｰ:411kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:431kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :14.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:502kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.3g
炭水化:62.7g

脂質 :20.1g

１８日
鶏南蛮うどん野菜コロッケ
しろ菜の海苔和え
ミルクムース

ご飯
味噌汁
ホキのｴﾈﾙｷﾞｰ:472kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:499kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:442kcal

脂質 :13.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.7g
炭水化:66.8g

食塩相:2.0g

脂質 :10.9g

食塩相:2.3gﾀﾝﾊﾟｸ :16.8g
炭水化:81.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.8g
炭水化:65.4g

食塩相:2.7g

ﾀﾝﾊﾟｸ :16.8g
炭水化:74.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:552kcal

脂質 :17.2g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.9g
炭水化:76.6g

食塩相:1.9g

１９日≪選べるソース≫

甘酢あんかけ味噌ソース
がんもと白菜のサッと煮
りんごゼリーﾀﾝﾊﾟｸ :20.6g

脂質 :12.0g

ご飯
１日早い
味噌汁
お楽しみ！
豚肉の生姜焼き
小松菜と小えびの和え物
イチゴムースｴﾈﾙｷﾞｰ:483kcal

脂質 :16.2g

ご飯
清まし汁
鶏肉の治部煮れんこんピリ辛炒め
イチゴムース２１日<<夏 至>>
もち麦入りご飯味噌汁
サバの塩焼き冬瓜の含め煮ピーチゼリーｴﾈﾙｷﾞｰ:422kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:524kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.5g

脂質 :19.3g

ご飯
味噌汁
豆腐ハンバーグ
れんこんの甘辛炒め
オレンジゼリーｴﾈﾙｷﾞｰ:461kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:424kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:430kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:457kcal

脂質 :7.7g
食塩相:2.3gﾀﾝﾊﾟｸ :14.2g
炭水化:79.4g

脂質 :16.3g

食塩相:3.2gﾀﾝﾊﾟｸ :14.7g
炭水化:52.8g

ﾀﾝﾊﾟｸ :19.0g
炭水化:62.5g

食塩相:2.3g

２０日

炭水化:67.1g
脂質 :7.0g
食塩相:2.0g
２７日≪ちらし寿司の日≫
ちらしいなり寿司
清まし汁
海老しんじょうの煮物
フルーツMIXゼリー

２５日ﾀﾝﾊﾟｸ :13.7g
炭水化:67.0g

１４日≪生姜の日≫

炭水化:68.3g
脂質 :7.7g
食塩相:2.3g
２６日
ツナサンド
タラモサンドカレー風味スープ
ホタテ風味サラダ
パインムース

脂質 :13.6g

食塩相:2.2g

２４日
選べる
けんちんそばおやつの日
ミートコロッケ
ほうれん草の梅和え
りんごムースｴﾈﾙｷﾞｰ:496kcal

食塩相:3.1g

脂質 :10.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:450kcal

食塩相:2.1g

１０日
１１日≪デイリクエストメニュー≫ タラモサンド
選べる
おやつの日
赤飯
タマゴサンド利用者様からの かぼちゃスープ
清まし汁
リクエスト
バサの煮付けチーズ入りレタスサラダ
メニューですじゃがいも金平
オレンジゼリー
ミルクムース
炭水化:70.8g
脂質 :6.1g
食塩相:3.1g
１７日
ご飯
味噌汁
豚肉の塩麹炒め
ひじきサラダフルーツMIXゼリー

（金）
７日
塩ラーメン
カニ焼売
しろ菜のザーサイ和え
フルーツMIXゼリー

脂質 :8.2g
食塩相:2.7g

ﾀﾝﾊﾟｸ :12.1g
炭水化:72.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :19.9g
炭水化:60.9g

食塩相:2.2g

２８日
ご飯
清まし汁
天ぷら
キャベツのゆかり和え
ミルクムース
脂質 :10.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ :14.0g
炭水化:73.6g

食塩相:2.6g※食材仕入れの都合上、献立を変更する場合があります。ご了承ください。

☆2024年6月 グリーンロードのお食事紹介☆
グリーンロードでは、お食事も楽しんでいただけるように、毎月さまざまな取り組みを行っております。

≪選べるソース≫≪選べるおやつ≫お好きな方のソースをお選びいただきます。

お好きな方のおやつをお選びいただきます。

６日（木）１９日（水）

１１日（火）

２４日（月）

中濃ソース又は胡麻だれ

甘酢あんかけ又はチリソース

たい焼き又はクレープ

パンケーキ又はたい焼き※写真はイメージです≪今日は何の日？？≫≪グリーンロード うなぎの日≫

６月１５日（土）は、“生姜の日”。皆様に楽しんでいただくため、１日今年度４回計画をしている“グリーンロード うなぎの日”。

早いお楽しみ☆１４日（金）に生姜を使ったお食事を提供いたします。

１回目は、６月４日（火）に実施いたします！！

６月２７日（木）は、“ちらしずしの日”。デイサービスでは、皆様に好評いただいているいなり寿司を提供いたします。
味のしみた油揚げにたっぷりのご飯を一つ一つ心を込めて調理の方が包んでいます。

これから暑くなる夏に向けて、グリーンロードでスタミナアップをしませんか？
ご利用日以外でご希望の方は、ぜひお問い合わせください！！
お待ちしております♪

ご利用日以外の方もぜひ一緒に楽しい食事の時間を過ごしませんか？
お問い合わせをお待ちしております♪
過去の写真です