各地で、桜の開花の知らせが届くようになり、ようやく春の訪れを感じる頃になりなりました。グリーンロードの桜のつぼみもふっくらとしてきました。開花を楽しみに、お花見に行きましょうね。4 月は、外出行事がいっぱいです。
お楽しみに・・・
まだ寒い日もありますので、体調管理に気をつけてください。

22 日（月）ボランティアさんによるコーラスと演芸
12 日（金）おやつレク・・ブルーベリーパンケーキ

9 日（火）15 日（月）ミュージックセラピー
先生のお話など交えながらギターとピアノ演奏で唱歌・童謡・演歌など 15 曲程唄います。
午前・・11 時 30 分より季節の話、体操、口腔体操（入浴されない方は、塗り絵、脳トレプリント、装飾）
午後・・13 時 45 分よりリハビリ体操、歌体操、装飾、脳トレ
運動レク、カラオケ3 月生まれおめでとうございます

活動のご様子です。

お誕生日外出で銚子丸行ってきました～春のお出かけのお知らせです。
4 月 25 日（木）に調布の深大寺にお食事と買い物に行きます。
外出希望の方は、特利でのご利用もできますので、是非ご参加下さい。詳細は後日、配布致します。
お楽しみに・・・※外出希望の方は、その日の入浴はございません。ご了承ください。

散髪日
フラワ－アレンジメント
4 月 19 日（金）4 月 9 日（火）13 時 30 分よりグリーンロードのデイサービスをご利用希望の方、ご興味やご相談がある方は、お気軽にご連絡ください。
また、ご利用頂いている方は、ご利用日でない日でも振替利用、追加利用ができます。生活相談員 北原・鈴木

デイサービスセンタ－グリーンロード〒188－0004
東京都西東京市西原町 2－2－11℡ 042－467－7759 FAX 042‐461－5995※ホームページも随時更新しております。

2024年4月（月）
１日≪選べるソース≫
ご飯
味噌汁
エビカツ

中濃ソース
タルタルソース
いんげんのホタテ風味和え
オレンジムース

ｴﾈﾙｷﾞｰ:424kcal

脂質 :7.1g
食塩相:2.3gﾀﾝﾊﾟｸ :15.4g炭水化:72.4g

デイサービス（火）
２日<<お花見>>菜飯
清まし汁
鰆の山椒焼き春野菜と真薯の炊き合わせ
りんごゼリーｴﾈﾙｷﾞｰ:450kcal

脂質 :9.5g
食塩相:2.5g

８日
豚丼
味噌汁
ピーマンの塩昆布炒め
フルーツMIXゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:461kcal

脂質 :10.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.5g
炭水化:69.7g

食塩相:2.7g

脂質 :14.1g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.3g
炭水化:69.5g

食塩相:2.7g

ご飯
味噌汁
豚肉の塩麹炒め
蓮根と大豆の煮物
ミルクムースｴﾈﾙｷﾞｰ:462kcal

脂質 :13.5g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.8g
炭水化:64.2g

食塩相:2.1g

９日
ご飯
コンソメスープ
ハンバーグ
マカロニサラダ
オレンジムース
ｴﾈﾙｷﾞｰ:504kcal

脂質 :16.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.1g
炭水化:71.6g

食塩相:2.3g

１５日
卵とじうどん男爵コロッケ
大根の柚子風味和え
いちごムースｴﾈﾙｷﾞｰ:490kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :20.4g
炭水化:64.9g

グリーンロード（水）
３日

ご飯
コンソメスープ
鶏肉タルタルマスタード焼き
ブロッコリーとツナのサラダ
ぶどうゼリー

脂質 :20.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.5g
炭水化:66.3g

食塩相:2.6g

１６日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:518kcal

脂質 :10.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.1g
炭水化:60.4g

食塩相:2.1g

１７日【なすび記念日】
ご飯
中華スープ
麻婆茄子
三色ナムル
パインムースｴﾈﾙｷﾞｰ:459kcal

脂質 :14.1g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.7g
炭水化:64.3g

食塩相:2.1g

２３日
２４日
卵サンド
<<デイリクエストメニュー>>≪選べるソース≫
ポテトサンド焼きそば
ご飯
かぼちゃのシチュー
ふんわりたまごスープ
味噌汁
チーズ風味のキャベツサラダ えび焼売
ホキのおろししそソース
ぶどうゼリー
オレンジムース
ゆず味噌ソース
かぼちゃの肉あんかけ
フルーツMIXゼリー
脂質 :18.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :20.1g
炭水化:69.3g

食塩相:2.9g

選べるご飯
おやつの日
中華スープ
鯵のザーサイソース
春雨サラダ
ミルクムース
脂質 :8.7g
食塩相:2.0g

脂質 :14.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.0g
炭水化:78.5g

食塩相:3.1g

２９日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:432kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:540kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :19.5g
炭水化:65.1g

３０日
ツナサンド
ポテトサンドカレー風味スープ
れんこんサラダ
キウイヨーグルト
ｴﾈﾙｷﾞｰ:432kcal

脂質 :18.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.4g
炭水化:52.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:417kcal

脂質 :3.7g
食塩相:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:443kcal

脂質 :10.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.8g
炭水化:64.2g

ご飯
清まし汁
天ぷら
しろ菜のからし和え
ピーチゼリーｴﾈﾙｷﾞｰ:434kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :13.8g

炭水化:71.4g
脂質 :8.6g
食塩相:1.7g
１８日
ご飯
味噌汁
肉じゃがごぼうとささみのマヨサラダ
ブルーベリーヨーグルト
ｴﾈﾙｷﾞｰ:483kcal

脂質 :13.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :21.5g
炭水化:70.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.8g
炭水化:69.7g

ご飯
コンソメスープ
カニクリームコロッケ
いんげんサラダ
いちごムース

脂質 :14.5g

食塩相:2.2g

山菜そば
カレーコロッケ
豆サラダ
いちごムースｴﾈﾙｷﾞｰ:514kcal

脂質 :12.8g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.8g
炭水化:60.8g

１２日【パンの日】
タラモサンドツナサンド
ミネストローネ風スープ
イタリアンサラダ
おやつレク！
いちごヨーグルト
ｴﾈﾙｷﾞｰ:437kcal

脂質 :19.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :16.4g
炭水化:50.1g

食塩相:2.9g

１９日【からだ元気】フレイル予防
ひじきご飯
味噌汁
鯖の甘酢あんかけ
きのこの炒り豆腐
りんごムースｴﾈﾙｷﾞｰ:576kcal

脂質 :21.5g

ﾀﾝﾊﾟｸ :21.2g
炭水化:68.4g

食塩相:2.6g

２５日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:476kcal（金）
５日

食塩相:2.7g

１１日

食塩相:2.0g

２２日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:530kcal

ご飯選べる味噌汁
おやつの日
鶏肉の幽庵焼小松菜の土佐和え
フルーツポンチ

食塩相:1.9g

１０日≪郷土料理 神奈川県≫
サンマーメン
肉焼売
大根とわかめのサラダ
杏仁フルーツｴﾈﾙｷﾞｰ:431kcal（木）
４日

ﾀﾝﾊﾟｸ :11.9g
炭水化:72.2g

２６日
赤飯
清まし汁
鶏肉のごま漬焼き筍のうま煮
パインゼリーｴﾈﾙｷﾞｰ:484kcal

脂質 :14.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :21.4g
炭水化:63.4g

食塩相:2.1g

当日の体調により「おかゆ」や「きざみ」に変更できます。

食塩相:2.3g※食材仕入れの都合上、献立を変更する場合があります。ご了承ください。

☆2024年4月 グリーンロードのお食事紹介☆
グリーンロードでは、お食事も楽しんでいただけるように、毎月さまざまな取り組みを行っております。

≪選べるソース≫≪選べるおやつ≫お好きな方のソースをお選びいただきます。

お好きな方のおやつをお選びいただきます。

１日（木）2４日（水）４日（木）

２９日（月）

中濃ソース又はタルタルソース

おろししそソース又はゆず味噌ソース

たい焼き又はパンケーキ

クレープ又はたい焼き※写真はイメージです≪ご当地メニュー 神奈川県≫
4月1０日（水）は“ご当地メニュー 神奈川県”です。

皆さん、神奈川と言えば何を思い浮かべますか？
江の島、鎌倉、湘南、中華街、みなとみらい、箱根など・・・
東京から近い場所ですが、小旅行に行った気分になるほど観光スポットがたくさんありますね。
もちろん、食べ物も名物やご当地グルメがたくさんあります。
グリーンロードで旅へ出かけた気分を食事で感じてみませんか？

ご利用お待ちしております♪

≪からだ元気メニュー≫
毎月テーマを決めて、ポスター掲示しカードを添えて提供しています。
３月は「春バテ予防」メニューでした。
春バテとは、春に起こりやすい心身の不調のことを言います。朝晩の寒暖の差で、内臓の動きや代謝などをコントロールする自律神経が乱れやすいと言われています。

４月は「フレイル予防」メニューです。