Ｈ１８年３月−１７日

長 野 市 陸 協 会 報

第１２号

Ｌノ＝ ＝ 三長野市陸協会報

帆綱長野固冒種、長野西高校の陸上班は、現在女子１０名男子３名須坂ロードレース、大町□−ドレース、梅花駅伝なで活動しています。少人数ですが、１人１人自分のどに積極的に参加しました。このような大会１つ１つ

第１２号

目標に向かって意欲的に練習しているので、とてもが、毎日の練習の目標となりました。また、大会で充実した活動ができています。は、他の選手と一緒に走ることで、いい刺激をもら
夏には、菅平で、５泊６日の合同合宿を行ないまい、さらに練習に力が入りました。
した。この合宿では、長期間に及ぶ練習の中で、技冬の合宿は、阿南高校で行ないました。北信では

平成18年３月１７日
発行所長野市陸上競技協会
発行人浦野義忠
編集人若松軍蔵術的な面、さらには精神的な面で、大きく成長する雪のために思うようにならない練習も、阿南には雪ごとができました。がなかったので、伸び伸びと練習ができました。

躍講竪禰空麗離し蕊雲：闇蒜蕊誰蕊憩墓謡蕊
門のコーチに来ていただき、指導を受けているので、まのお陰だと思います。そのことを日々感謝し、こ

題字のⅢ動き"は長野市陸協三代目会長山浦保氏の書で､山浦会長の頃､市陸協会報紙として何号か発行されていました。

個々に合ったメニューで、着実に力を伸ばしていまれからの大会では、１人１人が自分の記録に挑戦し、す。コツコツと練習を続ける努力が、精神的な面を納得のいくような試合ができるように、自分と向きも強くしてきていると思います。合って練習していきたいと思います。

１７年震を振り通って長野西高校陸上競技班長上野彩絵令中・長距離は、昨年度は参加することのなかったノー霞

琴￨震謁醗窒
一 ＝ 型 一 一 一 一 一■ 画 一 h m l I ▼ ー マー 寺でコー幸願『、ー当宗一−．−，雷一方、高校生の成績不振が気になるところです。中学・高校の専門部の先生方が中心となり、捲土重来をきし、冬季は隔週土曜日に講習会を実施するなど、意会員の皆様、１年間ご尽力．ご協力をいただき、ありがとうございました。

コンペティーションパワーでは、山本晴美選手の日本選手権２連覇をはじめ、中学生の活躍が目を引きました。広徳の佐々木健太選手、全国男子駅伝で２区を走り、長野県チーム前人未到の３連覇に貢献しましだｃ
全国女子駅伝で松代中の加藤未有選手、更北の小田切亜希選手が中学生区間をアグリッシブな走りをし、区間７位・１１位と力走しました。まだ、佐々木・加藤選手は全中・ＪＯでも入賞する頑張りを見せてくれま

昌崖墓妻雲雲弓 ｡ ｡ ■ ・ 壬 司 戸 一 雪 マ マ−−−−−−長野市陸上競技協会理事長浦野義忠

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詞;
１

欲的・積極的に取り組んでいます。

千数百の特許をとつだエジソンの偉大な成功の一因は、目標を決める才能と目標を追求する熱意にあったとされています。毎日、目標を立てて、目標を信じ、目標を追求し、目標に生きてほしいと思います。
次に、伊藤会長の報告では、第８回長野マラソンの準備から、木田健二郎さんが事務局長に就任され、次のようなコメントをされています。「長野マラソンは、雑誌ランナーズで全国マラソン第２位にランクされている。このような評判の良いマラソンをいつまでも続した。

岡山国体には６名の選手が出場し、全国高校女子駅伝には長野日大が３年連続の出場を果たしました。特に１位を走った需藤千聖選手は、全国女子駅伝においても１区を任され、ともに１９分台の記録は絶賛に値けていきだい。そのためには、主役はアスリートということを肝に銘じ、審判員は選手が安心して走れるような働きをして欲しい。平成１９年に東京マラソンが実施される。参加人員３万人、この年に同じような参加人員が確保できれば、今後続けられるのではないか」等、言及しています。
会員の皆様には、大会運営をはじめ、いろいろな場面で、全力を傾注し、今後一層のご協力をお願いいたします。
、一編ｉ集後記；L

広島の男子駅伝、本県３連覇、監督のこんなに簡18,000人エントリー第１回大会で円谷選手と、今年単に勝だして頂いて、と言う嬉しい優勝インタビュ１月の箱根駅伝で初の総合優勝を飾つだ亜大の岡田一。連勝を続けるのは並たいていの事ではなかろう正裕監督（60）さんらと一緒に走って優勝したのが、と思う。誠におめでとうございます。４，５連覇と昨日の如く思い出されました。なお、当時は３３７蕊簿製蕊鶏諏蕊蕊識:舗霧￨

たアンベツセ・トロツサ（エチオピア）が強すぎた２月で第６０回を迎え、第一工大優勝。今年、県縦のか。それでも３５歳にして２時間１０分を６度も断駅伝は第５５回大会と記念すべき大会になります。
切つだのだから、高岡の今後に期待したい。2006年今年度も残りわずか。理事会、総会、そして春の２月１３日、月曜日、信毎の朝刊（サウゼドルクス．伊那高校駅伝、長野マラソンと続き、トラツクシー中村恵一郎記者）様の記事を読みながらトリノでオズンに突入して行きます。年度末にあたり、いつもリンビツク取材頑張って誠にご苦労様と感じつつ、原稿や写真の準備、昔の想い出、スナップを引き出
冬の長野オリンピック大会から８年、女子モーグルしてちゃんと期日までに間に合うようにして頂く先の上村愛子（北野建設）５位、メダルには手が届か生方に深く感謝しつつ、一年間希望に満ちた新年度￨
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市町村対抗駅伝でも、６連覇と輝かしい記録を更新、第１回小学生駅伝は第２位と予想通りの力を発揮してくれました。県縦断駅伝は３連覇を逸し３位の成績で『繍鱒雛3需騨鯉霧鯉
先生方の情熱あふれるご指導に対し、敬意を表します。

します。

平成１８年度后野市睦協競妓日謡
月日（曜日）

４1６（日）

2９（土）
５３（日）

競 技 会

月日（曜日）

競 技 会

第８回長野マラソン・第２回車いす

８

１９(土)
−
２０(日）

第48回北信陸上選手権

第92回長野市内高校春季陸上大会

９2(土)−３(日）

第59回長野県陸上競技選手権

第９回北信地区記録会

１５(金)
−
１
７(8) 第117回北信高校新人陸上競技大会

１２(金)−１４(8) 第１１６回北信高校陸上競技大会
２１（日）

第37回長野市身障者大会

２７(土)−
２８(日） 第８０回北信越学生対抗陸上競技選手権
６７３（土）

第23回北信小学生大会

４（日）第45回北信中学陸上競技大会

２３（土）第34回長野県中学新人陸上東北信大会

２４（日）

第１０回長野マスターズ長野市大会

２９(金)−
１(日） 第35回長野県高校新人陸上競技大会
１０７（土）

８（日）

1７（土）

第15回中学混成大会

1８（日）第14回長野地区障害者スポーツ大会

22(金)‑23(日） 第52回長野県中学通信陸上競技大会

１１−１−

第１０回北信地区記録会
第20回飯綱マラソン

2８（土）第93回長野市内高校秋季陸上大会

2９（日）第33回NAGANOスポーツフェスティバル

1２（日）２００６キツズＲＡＮ

＆第１２号

長 野 市 陸 協 会 報

Ｈ１８年３月１７日

長 野 市 陸 協 会 報第１２号

ホーブさｆｌ〔琶料〕混成競技年齢別体力変化（平均的残存体力表）
種目、年齢

３０歳

４０歳

５０歳

６０歳

７０歳

lＯＯｍ

％一職

１1

１００

９５

８９８４

７７0.945

0８９１

0.836

0.788

１５００ｍ

％

１００

９５８８８１

７２

0.784

0.723

係数

Ｉ

Ｈ１８年３月１７日

走幅跳％

１００８９７７係数

円盤役％

１００１００９２係数

やり投％

８５１００係数

７０６９５９1.
4
4割

1.557

８９７２1,1231.
2
5＃

６８５２

1.480

1.647

当然、加齢とともに記録は低下する。しかし、ポイントを一定にするのがこの表である。
例えば、Ｍ６０で走幅跳５００ｃｍ跳ぶと７２０ｃｍと計算される。
混成競技得点換算表を見れば８６０点とでる。
暦年齢より体力を若返らせておけば、加齢しても得点は増加されることができる。
脚力が求められるやり投げは、体力低下の著しいことがわかる。

世界マスター屋6i:熱暮竜里

い夢ないという思いから、生活の全てを陸上に 注ぐくいただいて、目標としていた１９分台で走ることでした
らい集中でき、毎日必死になり、無我夢中でができました。と合同夏の合宿では、磐梯山で、全国の強豪校と都道府県対抗女子駅伝でも１区を走らせていた練習をさせていただき、１年時より精神的にだき、この２回の都大路での経験が、自分への自に成長
どんな信になったと同時に、全国で勝負するにはまだましだことが、自分自身で感じられました。どにきつい練習も、勝つためならいくらでもやりただだという大きなI悔しさを残しました。
い と 思 う よ う に な り 、 走 る こ と が 本 当 に 楽 し くなこの春からついに高校最終学年。応援してくだりました。さる方々、一緒に走っている仲間、ご指導してく
そんな気持ちの変化のせいか、夏休み以降の大ださる先生、そして両親への感謝を込め、夢中で会では、走る度に調子が上がり、１番の目標とし頑張りたいです。

夢は』L0種競技で８０００点Ｉ
人は誰でも概ね30代から老化が始まる。霊長類といえども生物である限り逃れることはできない。日本人の平均余命は80歳を超え、世界のトップにあることは皆さんご存知のこと。しかし、健康寿命でみると単純に喜んではいられない。男性では70代に達するとかなりの者に持病が冗進し、半ばを過ぎると介護生活を余儀なくされるケースが多くなる。
この健康寿命を見たとき、素質は無視できないものの、望ましい環境と個人の生活態度など後天的な要因は非常に大切と考えられる。私事になるが、幼少時にスケートや鉄棒運動に興じ、高校では陸上部でハンマ−投げや駅伝の３ｋｍ区間を担当した。

その成果が昨シーズン、５種競技Ｍ６５の３９６７点（日本記録３４７０）である。いつも心身の調和を心がけているせいか、種目間も７５０〜９００点とまとまっている。このようにバランスのとれた成績が得られたのは、今まで体験してきた数多いスポーツ種目が礎（いしずえ）となっていると思われる。

教員生活では出来るだけ生徒と一緒に身体を動かすように心がけた。雪国の生徒から教わったクロスカン
トリースキーは、生涯スポーツの友となり、４９歳で旭川国体の成人男子（３５歳以上）１５ｋｍクラシカルを完走した。大学時代はやることが多く、スポーツ活動は不完全燃焼であったためか、定年退職したら思い切り楽しみたいと、Ｍ５０から足慣らしのつもりで競技会に出た。しかし、スプリント種目では度々「肉近頃、生きがいのある生活と活力のある社会づくりに 生涯スポーツの実践 が叫ばれている。練習では多少、苦しい時もあるが、服薬や通院の煩わしさを解放し、食事も旨く、支え合う朋友を得て、気分も爽快離れ」を起こしてしまう。故障との闘いの中から、改めて筋肉づくりを前提とした筋力強化の必要性を知らq』′ 、真 ら 墓ｒｊﾉＩ

１年交代で出場しようと約束しました。

質のある猛練習十自信＝優勝

理由は、昭和２３年、国鉄の全国大会が管内の柏崎開催で、秋田で４日間、新発田で３日間合宿し、本大会に出場し、４００，１６００Ｒで優勝。その２日後に、熊本で青年団全国大会があり、終３後、列車で行きましたが、福岡で終点熊本までの列車がなくなり、駅長に頼み、貨物列車で朝７時に到着、競技開始
１０時、準決１時。予選は通過しましたが、準決はだるく落選。その時、普通の状態だつだら決勝までは行けると確信しましだ。帰途の列車の中で「来年は長さんお願い」と握手。
翌２４年、藤沢で見事３位入賞。握手、抱き合い、お互いに喜びを分かち合い、その時、小林君が一言、「来年は恒ちゃんだ」と、友情の言葉があり、有難さで一杯でしだ。

その後、すぐ、元オリンピック選手の田中秀雄先生に、一緒に出場した４００ｍの相原哲夫選手の冬期シーズン中の練習マニュアルを教えて戴く様お願いしだところ、早速に送付戴き、感激で−杯。拝見して質、量共にびっくり。早速、田中先生に相談に行き、意見その他色々と教えて戴き、自信とファイトが湧いて来ました。

冬期練習シーズン中、相原さんのマニュアルを思い出しながら辛い苦しい練習でしたが、自然と楽しく練習ができるようになりました。
決勝進出の時、田中先生が「高橋君、その体格でよくやつだ。負けても６位だから前半から飛ばして第４コーナーで先頭に立ち、そＬジになれるマスターズ陸上は最高である。
−２−

グョーＪｑ

客、しに向かって走りなさい」と。実行し、のままゴールに向かって走りなさい」と。実行し、最高の喜びとなりました。終３後、田中さんにお礼に行ったら「ご苦労様、あとでな」の言葉。帰路の列車の中で、田中さんが一言「高橋君、これからが大変だよ。体に気をつけて練習するんだよ」と体験しだ方のみが言える忠告と有難く思いましだ。

この大会で、故人となられた小林長二郎君と−つの約束をしました。同じ４００ｍの種目なので、す莞

第'１０回し、感激した写真です。

Ｉ二一一、 燕 急 長野市陸上競技協会副会長高橋恒和

思い出の写真は、私が昭和２５年、全国青年団大会（高知）で、目標にしていだ全国優勝を達成された。
骨張って健康を損ね「３つ子の魂・・・」で、 人並みの健康が欲しい との情念に取り懸かれた。中孝時代は下駄H
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マスターズＭ６５山田柴一郎

きだ身体を、皮膚に張りのある身体に変身するため、かれこれ１０年、近頃、ようやく思うような身体操作が可能となってきた。

篭 ②

夢自画垂−３−