〒951-8061
新潟市中央区
西堀通り5番町
こうの歯科（担当：河野）025-226-6050

るアプリを開発し、２０１５年からウェブサイトで無料公開し日本在住者の睡眠動向を調査す会的時差が縮小し、睡眠障害のた。さらに、新型コロナウイル
ス感染症の流行中には相対的社眠パターンに戻ってしまいまし

この度、新型コロナウイルス感染症が日本在住者の睡眠動向にどのような影響を与えたかを調査するため、新型コロナウイ
ルス感染症の流行前から流行の収束までのデータ７９，９７８件を分析しました。
その結果、新型コロナウ
イルス感染症の流行中は、外出自粛や在宅勤の眠気の指標であるエップ「新型コロナ禍中は睡眠が改善」「須田会長のしょっぺ店の楽しみ方」「気になる医療ニュース」「思い出のぐっすりーぷトピックス」

しょっぺ店の楽しみ方 ４８支援会会長 須田 和行「高田仲町居酒屋みあり編」

新潟バーベキュー協会長

前訪れたときは、コロナ禍で休業していたしょっぺぇ焼き鳥屋が今回の目的地です。

ワース眠気尺仲町の入口から徒歩数分、儀度（ＪＥＳＳ） 明川沿いに位置するのが「居酒が改善され、 屋みあり」さんです。
流行が収束してきて従来の生活が再開されると、相対的社会的時差が再び拡大し、睡眠障害や日中の眠気が悪化したことがわかりました（グラフ参照）。

住者の睡眠動向に大きな影響をこの調査により、新型コロナウイルス感染症の流行が日本在与えていたことが明らかになり早起きの朝型睡眠パターンへと変化しました。しかし、流行がました。

日本在住者の睡眠は平日と休日の睡眠中間時刻が早まり、早寝務などの生活様式の変化により、1面
2面

出張ＢＢＱのため、久しぶり指標であるピッツバーグ睡眠質問票（ＰＳＱ に上越市高田を訪れ、夜の繁華ＩＧ）や日中 街、仲町に立ち寄りました。以ています（二面参照）。

ぐっすりーぷＳＡＳ支援会は、 住者が元の遅寝遅起きの夜型睡Vol.15No.5
SAS支援会

収束してくると、多くの日本在プルと、こちらも常連らしきお父さん二人連れがいます。私は狭い左側のカウのＬ字型のカウンターがあります。右手奥には、既に居心地の良さそうな中年カッチャンジャとお酒を交互に頂き、日本酒もおかわりしました。かなり年季が入った感じはく、美味しいです。
「うちのチャンジャは辛いよ」と店主の言葉通り、ヒーハーと言いながらぼい居酒屋だと、砂肝が小さくてガッカリすることも多いのですが、こちらは焼け具合が良本で３００円と、なかなかリーズナブルです。届いた熱燗をちびちびと飲みながら待っているンターに座り、まずは日本酒の熱燗を注文しました。忙しそうな店主ですが、く、長居してしまいそうな良い感じのお店でした。こんなお店が近くにあるといいな、と思いました。

ありますが、お酒はちゃんとお湯で燗をつけてくれ、店主の雰囲気が良正統派の縄のれん、焼き鳥の赤い提灯、黄色いビニール屋根、窓ガラスに貼られたレトロな感

www.katahiradental.com/と、串焼きが運ばれてきました。
コリコリの砂肝にはレモンが添えられ、ネギ間は結構なボリュームがあります。しょ片平歯科クリニック

じのシールが、まさにしょっぺ
店の王道を感じさせます。縄のれんをくぐって店内に入ると、シンプルな作り

医療法人康治会

テキパキと暖かいおしぼりとキャベツのお通しを出してくれました。メニューを見て、タラの胃袋の塩辛チャン
ジャと砂肝、ネギ間の串焼きを注文しました。串焼きは２

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第１５巻５号

ぐっすりーぷ（SAS支援会）
２０２４年５月号

コロナ禍の方が良い睡眠だった
第48回日本睡眠学会定期学術集会で報告予定

ぐっすりーぷ（SAS支援会）

２０２４年５月号

The Good Sleep Archives (24)
睡眠障害・クロノタイプの自己診断サイトの使い方
第６巻10号（2015年10月）
１「ぐっすりーぷ」と検索して本会のホームページを探す（http://sleptwell.jpを入力しても可）。ホー
ムページの右下の「スタート」をクリックして同意画面に移動する。同意をクリックして２の問診画面へ進む。
２
必要事項と睡眠に関する１８問の質問に答える。次画面で誤記入などを確認して、修正がなければ、３の評価画面に移動する。

３
グラフないし説明文にて、評価結果が示される。
この結果をあなたの生活習慣を見直すきっかけとしてご利用ください。

今月の気になる医療ニュース
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4619 Subclinicalな心房細動に抗凝固療法は必要か？
4620 脳動脈瘤の形態変化は破裂の予測因子となりうるか
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4623 膵がん血液バイオマーカー「APOA2アイソフォームズ」保険収載
4624 抗てんかん薬への出生前曝露で自閉スペクトラム症リスク上昇
4625 O型全血輸血が外傷患者の死亡率を低下させる！
4626 手術室での気管挿管試行回数減少にビデオ喉頭鏡が有用
4627 「心血管疾患」患者のいる家族は、うつ病リスクが増加する可能性
4628 高齢入院患者、せん妄で認知症発症リスク3倍
4629 妊娠糖尿病後の長期アウトカム
4630 1日たった2,600歩から心血管へのベネフィットが認められる4631 慢性腎臓病と生体リズム
4632 COVID-19による嗅覚障害に点鼻ステロイド薬は効果なし
4633 メトホルミンの長期内服で注意すべきこと
4634 感染症診療の原則（前編） 切っても切れない三角関係
4635 「投与は最大68週」で本当によいのか
4636 なぜそんなに調べるの？アレルギー！？
4637 認知症の興奮・過活動への抗精神病薬に要注意4638 早期パーキンソン病にリキシセナチドで運動スコアを改善
4639 肥満症治療薬ウゴービの現状と課題
4640 迅速承認されたがん治療薬半数以上が臨床的便益示せず

新こうの歯科

古町心療クリニック

すいみん医科歯科センター 歯科本部

すいみん医科歯科グループ

内科・歯科

歯科・口腔外科

心療内科・精神科

小林義昭

河野美砂子

村竹辰之

河野正己

河野 茜

中央区紫竹山６025-246-5600

中央区西堀通５025-226-6050

編集後記

型コロナ感染症の流行 が段階的に収束し、日本人の睡眠パターンは夜型から一時的に朝型へと変化し、その後再び夜型へと戻りつつ激な睡眠パターンの変 化 に適応できず、体あります。

急

内時計が大幅にずれてしまった場合、概日リズム睡眠覚醒障害の発症の可能性が考えられます。新型コロナウイルスに感染していないとしても、新型コロナ禍の影響で概日リズム（体内時計）に後遺症が生じる可能性があります。河

こばやし内科
すいみん医科歯科センター 医科本部

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第１５巻５号

本紙のホームページが大きく変わりました

http://sleptwell.jp/① 睡眠障害自動診断（その場で結果がでます）② 本紙のバックナンバー（第１号から全号）③ コミック『 いびき症三兄弟』（全巻）④ 好評いただいたトピックス集⑤ 睡眠に関する耳より情報や豆知識

中央区西堀前６025-224-7771

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