Podtech/llm-jp-corpus-v4-ja_sip_comprehensive_pdf huggingface dataset:
今月の新献立
9/7

いきいき三活献立
9/13 クリームシチュー(鶏)(C-8 オイル入)

♦くり豆

9/8

♦和風スパゲティ

9/12♦ちりめん写真C-8 オイルで脳機能を強化！

9/14 豚肉の生姜炒め

温活写
真9/17 ♦ゆかりの散らし寿司

生姜の力でぽかぽか温活！

9/18 ♦タラのチリソースかけ 9/24 鶏肉の照りマヨ生姜炒め

行事食献立

9/16 夕食

敬老の日

赤飯・秋の筑前煮(鶏)・うざく・清し汁
献立改善

キザミ食の大きさの基準を見直します。
デリケアのキザミ食を日本摂食嚥下リハビリテーション学会分類 2021 の
嚥下調整食 4、嚥下ピラミッド L4 にあたる「きざみ 5 ㎜未満」に統一します。
現在提供させていただいているキザミ食より少し食材の形が残る大きさになります。 ※写真はイメージです。

今月の味噌は、仙台味噌

Vol.11
9/11(水)赤辛口米味噌

長期間熟成させているので、大豆の濃厚な旨みを感じることができ、辛口ながらすっきりとした味わい。

「味噌唐揚げ」
日本三大味噌のひとつと呼ばれている仙台味噌は大豆の割合が高く長時間熟成されることで、大豆味噌唐揚げ（鶏）の旨みと豊かな香りを楽しむことができます。
条件として、「組合に加入し、宮城県内で製造」「塩分 11～13％」などをクリアした味噌だけが「仙台味噌」と名春菊のピーナッツ和え乗ることができるそうです。今回は、宮城県で愛されている味噌唐デザート（ぶどう缶）

この機会に是非ご賞味ください。

揚げをご用意しました。唐揚げと味噌は間違いなく相性抜群です。

今月のデザート

ぶどうは脳の活性化を助けるぶどう糖、体の酸性ぶどう化を防ぐポリフェノール、筋肉の働きを助けるカリウムが豊富です。
第110 回日本病理学会総会

ランチョンセミナー 4

Precision medicine時代の前立腺がん〜診断と治療の実際〜

座長

都築 豊徳 先生

演者

加藤 真史 先生

愛知医科大学病院 病理診断科教授

名古屋大学大学院医学系研究科 泌尿器科学准教授

・本会ではランチョンセミナー整理券の配布はございません。
ご聴講は先着順となります。
・本セミナーのオンデマンド配信はございません。

日時：2021 年 4 月 22 日（木）12：10 -13：00（50 分）
会場：京王プラザホテル 南館 4Ｆ「錦」（第 5 会場）〒160-8330 東京都新宿区西新宿 2-2-1
B302
2021年3月作成
第110回日本病理学会総会
ランチョンセミナー12

どうする？進行肺がんのマルチプレックスコンパニオン診断
日 時

2021年 4 月24 日（土）11:50-12:40

会 場

京王プラザホテル 第２会場

(本館５階 コンコードボールルームＡ)〒160-8330 東京都新宿区西新宿2-2-1 TEL：03-3344-0111（代表）

座 長
演題演 者

谷田部 恭 先生 国立がん研究センター中央病院 病理診断科長

個別化医療を推進するパネル検査後藤 悌 先生 国立がん研究センター中央病院 呼吸器内科 外来医長

パネルディスカッション
ディスカッサント※50音順

LIVE 配信

私ならこうする！マルチプレックス検査

二宮 浩範 先生 主任研究員
橋本 大輝 先生 国立がん研究センター中央病院 病理診断科 医員
林 大久生 先生 順天堂大学医学部 人体病理病態学講座 准教授
公益財団法人がん研究会がん研究所 病理部

本会では現地開催とWEB開催を併用したハイブリッド方式で開催いたします。
当セミナーはオンデマンド配信は行いませんので、是非現地会場もしくは、LIVE中継にてご参加ください。
LIVE視聴には第110回日本病理学会総会HPより参加登録が必要となります。
http://www.gakkai.co.jp/jsp110/index.html

共催：第110回日本病理学会総会
日本イーライリリー株式会社
PP-PM-JP-1454
2021年2月作成
BW SPACE
水中世界への終わりなき探求
スマホ/タブレットで水深100mの世界を最長7時間探索
1/1.
7インチSONY製CMOS搭載4K高精細カメラ
130°広角レンズ、手ぶれ補正機能搭載、水中ホバリング
インテリジェント機能︓自動追尾、自動調光、自動方向修正
ハンドルデザイン、最大128Gメモリ、ライブ配信
専用キャリーバッグ株式会社 YoucanRobot
icsJapan
【研究に関する情報】
研究課題名

3D エコーを用いたファロー四徴症術後の右室機能評価 -心臓 MRI との比較-研究責任者<所属(診療科等)> 臨床検査科・エコーセンター<職名・氏名> 主任臨床検査技師 岩渕恭子

研究期間
研究の目的

2024 年 3 月 14 日（倫理委員会承認日）～2026 年 3 月 4 日
3D エコーの有用性を評価するため、心臓 MRI 検査と 3D エコーの検査結果を比較検討することを目的とします。

研究の方法＜対象となる患者さん＞
2016 年 2 月から 2026 年 3 月の間に、心臓 MRI 検査と心エコー検査を受けた方。
＜利用する情報＞
右室拡張末期容積・右室収縮末期容積・右室駆出率・年齢・性別・術式・術後経過年数など。
<利用する者の範囲>
情報は臨床検査科及び循環器小児科で利用します。

問い合わせ先この研究への参加は任意です。あなたの自由な意思が尊重されます。上記の研究に情報を利用することをご了解いただけない場合は、下記へご連絡ください。
なお、研究不参加を申し出られた場合でも、なんら不利益を受けることはありません。ただし、申し出をいただいたとき、すでに研究成果が論文などで公表されていた場合や、情報を特定の個人を識別することができないように加工している場合は、結果を廃棄できないこともあり、引き続き使わせていただくことがあります。
<研究責任者>
長野県立こども病院
臨床検査科 主任臨床検査技師 岩渕恭子
〒399-8288 長野県安曇野市豊科 3100
電話：0263-73-6700(代)ファックス：（0263）73-5432

臨床研究支援室
食物せんい＆鉄分たっぷり！

いちご桜もち【関東風】
サンファイバーとクッキンサプリFeを活用したデザートレシピです。
クレープのような生地であんこを包んだ「長命寺」といわれる関東風桜もちです。
生地にサンファイバーを入れることで、よりしっとりとした食感に仕上がります。

材料（2人分・4個）
 白玉粉
5g
水60ml 小麦粉40g
 砂糖5g サンファイバー
1本（6g）
 クッキンサプリFe
1本（3.4g）
 食紅
少量
 いちご（中粒）
4個
 こしあん（市販）80g 桜の葉・桜の花（塩漬け） 適宜

作り方① ボウルに白玉粉を入れ、分量の水を少しずつ加えながらかたまりをほぐすように溶かす。
② 別のボウルに小麦粉、砂糖、サンファイバー、クッキンサプリFeを入れて混ぜておく。
※あらかじめ混ぜておくことで、水に加えた際ダマになりにくくなります。

③ ①に②を入れてなめらかになるまで混ぜる。
④ 食紅をつまようじ等でとり、③に入れて色をつける。
※食紅は少量でも色がしっかりとつくので、様子をみて少しずつ加えてください。

⑤ 桜の葉・桜の花は水に漬けて塩抜きをしたあと、キッチンペーパー等で水気を軽く取る。
⑥ フライパンを熱して（約160度）油（分量外）をひき、キッチンペーパー等で余分な油をふき取る。
④の生地をお玉ですくい、お玉の背で15㎝長さの楕円状に薄く広げるようにしてのばす。
⑦ ⑥の表面が少し乾いてきたら裏返して焼き色がつかないように焼く。
焼けたらまな板等に取り出して粗熱をとる。
⑧ あんは４等分にし、俵型に丸めておく。いちごは洗いヘタを取っておく。
※あんがまとまりにくい場合は、電子レンジや鍋で加熱して水分を飛ばすとまとまりやすくなります。

⑨ ⑦に⑧のあんこ、いちごを乗せて巻き、⑤の桜の葉を巻く、または、桜の花を添える。
☆クリームチーズを一緒に巻いてもおいしいです。
※桜もちの生地は焼く前に寝かせておくと焼く時に生地がのばしやすくなります。
※生地を焼く時にくっつきやすいので、１枚焼いた都度油をひくことをおすすめします。
※砂糖は粉末の低カロリー甘味料に置き換えることもできます。

栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
ー糖質
ー食物繊維

212
4.40.450.2
45.2
5.0kcal
ggggg

食塩相当量
鉄0.0 g
4.2 mg※桜の葉、桜の花、焼き油は含みません。
オンデマンドセミナー

参加無料

女性･子ども･高齢者･アスリートにおける貧血が招くリスクと鉄分摂取の重要性
01

貧血大国・ニッポン02

鉄分摂取の有効性と鉄強化事例

03

太陽化学からの情報提供～鉄分不足の現状と、鉄分不足が招く症状～～鉄分の種類と摂りやすさを踏まえて～鉄味がせずカラダに優しい鉄サプリのご紹介「貧血大国・ニッポン」といわれているにも関わらず、貧血が軽く捉えられていることも多く、カラダの不調の原因が貧血と気付いていない人もいらっしゃいます。放置すると実は危険な貧血について、鉄不足が招く症状やリスクをお伝えします。 また、実際の鉄強化事例や鉄分の違いについてもお話します。

こんな方におすすめ
医療介護現場やスポーツシーンにおける鉄強化事例を知りたい
スポーツ関係者

鉄サプリの違いや選び方について知りたい

美容サロン・クリニック・薬局・訪問看護ステーション等にお勤めの方

配信期間
場所

2023年

金~

15 日

セミナー講師日WEB（オンデマンド配信） 所 要 時 間 約 30 分

ご自宅や職場でお申込み

10 月 6 日
お好きな時間に視聴可能

申込締切

10/4

太陽化学株式会社
メディケア事業 主任

17:00まで▼QRコードまたは「タイヨーメディ」で検索① WEBフォームよりお申込み② 配信開始の数日前までに、視聴用URLをメールでお送りします。
③ 配信期間中に、視聴用URLからご視聴ください。

南 千代子

お問合せ

太陽化学株式会社
メディケア事業〒105-0013 東京都港区浜松町1-6-3

support@taiyo-medi.com
https://www.taiyo-medi.com※本セミナーは医療介護従事者・専門職の方向けのセミナーです。一般の方やメーカー様からのお申し込みはお断りさせていただく場合がございますのでご了承ください。
青山学院大学 物理・数理学科 コロキウム
２０１５年度 第１回
下記の通りコロキウムを企画致しました。学生や分野の違う方にもわかるレベルから始めて下さるようにお願いしてあります。
是非ともご参加下さいますよう、ご案内申し上げます。
（世話人：佐藤正寛、連絡先：042-759-6288 ）講演者 西田 祐介 氏 (東京工業大学大学院 理工学研究科)
日時 ４月２３日（木）場所 青山学院大学

午後４時４５分から

理工学部

Ｌ棟６階

Ｌ６０３室

講演題目 「原子核、冷却原子、物性物理をつなぐ普遍性とエフィモフ効果」
系の微視的詳細に関わらず同じ物理現象が現れるとき、その現象を普遍的であるという。その顕著な例のひとつは、離散的なスケール対称性を持つ無限個の３体束縛状態が現れることを予言する、エフィモフ効果である。エフィモフ効果はその特異性と普遍性から、これまで原子核物理や原子物理など分野の垣根を越えて精力的に研究されきており、特に近年の冷却原子を用いた実験技術の発展により、実験的に観測することも可能になってきている。本講演では、エフィモフ効果について解説したあと、物性系においてもエフィモフ効果は現れうることや、スーパーエフィモフ効果と呼ばれる新奇の普遍的現象の発見など、最近の研究成果を紹介する。
2024 年度

神奈川県公認指導員受験希望者募集

厚木市テニス協会指導部では、神奈川県公認指導員免許を取得希望する方のために、案内とお手伝いをしています。
ご興味がありましたら、指導部宛にメールにてご連絡ください。
免許所得後は、厚木市テニス協会事業、厚木市スポーツ協会事業でのご協力を、お願いします。

本年度検定練習会予定日
第 1 回 10/27(日)第 2 回 11/10(日)場所

南毛利体育館時間

19:00〜21:00

第 3 回 11/17(日)

本年度の検定試験
12/7(土) 12/8(日)
お気軽にお問い合わせください。
s-ata@atsugi-tennis.jp
担当

指導部 大谷
町田で保育士になろう！
保育の仕事に関心のある方大歓迎！

町田市法人立保育園協会

全体研修会へご招待！
2024 ６ 月 ８ 日 （土）町田市民ホール
16：10 ～ 17：10
15 時 50 分受付
町田市の保育園で働く先輩達の研修に参加しよう ！
保育園紹介ブースもあります「町田市法人立保育園協会」 では、 全体研修会を開催しています。
今回は研修に保育士を目指している学生さんをご招待します。

『プッピーズの明日の保育に役立つあそび歌 ・ 遊びダンス研修会』「プッピーズ」：福田りゅうぞう・すかんぽ（入江浩子・川崎ちさと）による親子向け音楽ユニット。

動画再生回数500万回を超える「へそベリーちゃん」など、親子でふれあいながら楽しめるあそびうたやダンスパネルシアター等を組み合わせた参加型ステージが魅力。

サマーソニック 2022 などのフェスにも出演。

主催：町田市・町田市法人立保育園協会
対象：保育士資格取得者および取得見込みの方
問合せ：E-mail:machidashihoikuen@gmail.com※事前の申込みは必要ありません
会場に直接お越しください

町田市民ホール〒194-0022 東京都町田市森野2-2-36
TEL 042-728-4300 / FAX 042-729-6730
小田急線町田駅「西口」から徒歩7分
JR横浜線町田駅「中央改札口（北口）」から徒歩10分
〜と3月号

B枠

3月1日折込ƋƳƨƷƋƳƨƷǻȳǹǛ෇ƔƠǛƯಏƠƘ΁ƖǇƤǜƔᲹ΁ƖǇƤǜƔᲹ事業拡大により追加募集中！
【給与】給与は経験・能力に応じて優遇【時間】8:30〜17:00【休日】日、祝日、第2・第4・第5土曜、GW・夏季・年末年始休暇【待遇】昇給あり、賞与年2回、交通費規定内支給、社会保険完備、有給休暇あり、車通勤可【応募】電話連絡の上、履歴書（写真貼付）持参ください。
★勤務開始日もお気軽にご相談ください。

①ルート営業スタッフ★既存得意先へのルート営業 35歳位迄未経験者大歓迎

月給②DTPデザイナー

安心して働ける環境をご用意してあなたをお待ちしております。地域に密着したプロモーションやメディアミックスにより、地域活性化にも取組んでいます。

③Webデザイナー

実務経験者※3号-イ該当

実務経験者

350,000円 250,000円〜350,000円 250,000円〜350,000円

250,000円〜

月給

月給

各種印刷・広告等の企画・デザイン・ホームページの作成〒297-0074 千葉県茂原市小林1976-2（茂原バイパス沿い、卸団地向い）

Tel.0475 -25 -1771（採用係） HOMEPA G E
国土交通省中部地方整備局

三重河川国道事務所
あした

地域の明日へ、地域とともに。
平成２８年７月２８日
勢田川等水面利用対策協議会 事務局
国土交通省 三重河川国道事務所
三重県県土整備部 流域管理課
伊勢市都市整備部 監理課

国管理河川で初となる公募による係留施設が始動～勢田川等における不法係留船対策～
せたがわ

１．概 要

勢田川等に放置又は不法に係留している船舶を収容し、適正な管理運営を行うことにより、良好な係留環境を実現することを目的として、国土交通省が管理する河川では全国初となる公募による船舶係留施設の占用許可に向け準備を進めてまいりました。
このたび、７月２８日付けで河川法及び港湾法に基づく許可書を交付し、８月１日から管理を開始することになりましたのでお知らせします。

２．効 果

占用許可を受けた管理者の下で適切に管理されるととともに、不法に係留している船舶が適法化されることとなり、勢田川等における不法係留船が４６９隻（平成２７年１２月調査時点）から約１００隻減少します。
せたがわぼうちょうすいもん３．施設名

勢田川防潮水門下流左岸係留施設（別添資料参照）

４．施設管理者

特定非営利活動法人 神社みなとまち再生グループ 理事長 中村 清
主たる事務所 三重県伊勢市神社港６０番地
電 話 番 号 0596-36-3755

５．配布先

三重県政記者クラブ、三重県第二県政記者クラブ、伊勢記者会

６．解 禁

特になし

かみやしろ

７．問い合わせ先
取材申込先

国土交通省中部地方整備局 三重河川国道事務所
河川占用調整課長 栗本 真(くりもと まこと)
保全対策官
福田 寛（ふくだ ひろし）
〒514-8502 三重県津市広明町 297
ＴＥＬ：０５９－２２９－２２１８（河川占用調整課）
メール：cbr-ir-mika5@mlit.go.jp※現地取材は、上記４．施設管理者へお問い合わせ下さい。

なかむら きよし別 紙【参考】占⽤許可に⾄るまでの経緯
H27.2.26

第9回勢⽥川等⽔⾯利⽤協議会で公募により管理者を募集することを決定。

H27.7.31

第10回勢⽥川等⽔⾯利⽤協議会で募集要項を決定。

H27.8.24

公募開始。

H27.12.24

占⽤許可申請者として、特定⾮営利活動法⼈神社みなとまち再⽣グループを決定。

H28.7.11

特定⾮営利活動法⼈神社みなとまち再⽣グループより河川法及び港湾法に基づく占⽤許可申請。

H28.7.28

占⽤許可。

伊勢湾

勢田川周辺地図伊勢市神社港伊勢市竹ヶ鼻町

至 津方面

占用許可を受ける係留施設

至 内宮

航空写真
（下流側から撮影）

港中

一色大橋

神社小
当該係留施設の様子（平成２８年６月撮影）
Newly Formed in 2014

Ein bio-dynamische C.S.A. Hof und Bäckerei
In Honbetsu, Hokkaido, Japan
100 plus ha gemischter wald mit wiesen für beweidung und Natur.
Wir haben 6 Kühe der Rasse Jersey für Milchprodukte. Bald wir es Kuhaktien geben.
Es gibt bisher 3 Mastrinder und ab diesem Frühling wird es außerdem Honigbienen,Schafe und Schweine geben.
Wir brauchen Hilfe beim Bau eines Stalls und zum Zaunbau.
Jegliches Futter für die Tiere bauen wir selber an.
Wir stellen die Biologisch- dynamischen Präparate her.
Zu der Herstellung der Präparate geben wir Seminare.
Der Gemüsegarten ist selbstversorgend.
30 - 40 C.S.A. Mitglieder, 6 - 8 Freiwillige und Auszubildende.
Unsere Ausbildungsprogramm ist ein Zweijahreskurs mit arbeitsplazierungen in
Japan und Übersee.
Dieses Jahr suchen wir 3 Auszubildende.
Wir sind Mitglied bei W.W.O.O.F. Japan.
Wir sind eine Amerikanisch/ Japanisches Paar.
Für unsere zukünftigen Mitarbeiter haben wir Ecotiny Houses gebaut und leben 70%
Offgrid mit steigender Tendenz.
Unser Plan ist eine Biologisch Dynmische Hofgemeinschaft als Ausbildungszentrum
für die Bio Dynamic Agriculture Association of Japan, (B.A.A.J.)
mit gelebter Anthroposophie zu gründen.
Bitte unterstützen Sie uns als Freiwilliger Helfer oder mit einer Spende.

Contact us
SOPHIA FARM COMMUNITY
707-1 Nishibiribetsu, Honbetsu, Hokkaido 089-3443 JAPAN
info@sophiafarmjp.com http://www.sophiafarmjp.com/
☆2024年6月3日からの内科診療体制のご案内☆
各時間帯で受付可能人数を設けていますので、人数に達した際は受付時間内でも時間より早く受付終了になりますのでご理解ください

月

火

水

木

金

8:30〜10:00

8:30〜10:00

定期受診のみ定期受診のみ10:30~12:15

10:30~12:15

一般外来（風邪・発熱以外）

一般外来（風邪・発熱以外）

土

10:30~12:30
一般外来（風邪・発熱以外）＊定期以外の受付は11:30まで＊風邪症状は11:30〜12:00のみ＊発熱外来・検査はありません＊定期以外の受付は11:30まで＊定期以外の受付は11:30まで

12:15~12:30

12:15~12:30

1230〜13:00

オンライン診療オンライン診療オンライン診療休
15:30〜17:30

15:30〜17:30

一般外来

一般外来

風邪・発熱外来は16:00~16:30のみ（予約制）

風邪・発熱外来は16:00~16:30のみ（予約制）

17:30〜18:15
定期受診のみ17:30〜18:15
オンライン診療17:30~19:45
定期受診のみ19:45~20:00
オンライン診療17:30〜18:15
定期受診のみ17:30〜18:15
オンライン診療17:30~19:45
定期受診のみ19:45~20:00
オンライン診療
JISA・HuReDee 外国人材戦略セミナー
・日時2019 年 2 月 26 日（火）16:15～17:45

・場所

ベルサール東京日本橋 5 階

Room10+11（東京都中央区日本橋２-７-１ 東京日本橋タワー）

・タイトル

JISA・HuReDee 外国人材戦略セミナー

・主催共催及び後援

一般社団法人情報サービス産業協（JISA)主催、一般社団法人外国人材支援機構 （HuReDee）共催
ベトナム大使館後援（予定）・次第（案）
1.

主催者代表挨拶

JISA

2.

ベトナム大使館挨拶

3.

藤島 HuReDee 理事長
・急拡大する外国人労働者活用の動向と HuReDee 設立の経緯(1) 立法を含む全体の動向(2) HuReDee の設立とその活動計画（HuReDee ネットワーク、マルチクライアントプログラム）

4.

山口 HuReDee 理事
・HuReDee とベトナムの大学及び送り出し機関との提携と今後の計画
・ベトナムの大学とのマルチクライアントプログラム計画の提案概要

5.

G.A.コンサルタンツ㈱ゼネラルマネージャー

高橋伸享氏

・ＩＴ人材・高度人材採用事例
・ベトナム人材との共存のポイントについて
6.

外国人材のインターンシップでの受け入れ

7.

HuReDee の会員紹介
GA コンサルタンツ
インターシップ協会
KUROFUNE
その他~今後のコンタクトのために~
三咲 順子

やテレビドラマ、コマーシャル出演などで活躍。2002年より自1970年生まれ。東京都出身。俳優、音楽家としてステージちと心をつなぐコンサート～を続けている。
また、防災をテー作曲のピアノを弾き、歌い、語って演じる「 一人語り」～いの力を入れる。公式サイトはhttp://www.momojazz.net/Junko%20Misaki/さん

マにした「防災一人語り」も注目を集める。病院や老人ホーた「防災一人語り」を続けら―― 音楽から演劇まで、多岐

まな災害や消防救急の活動﹁防災一人語り﹂は︑さまざれています。に わ た っ て ご 活 躍 で す が、などの実話に基づいて︑私が﹁一人語り﹂が〝防災〟に広がった

２００５年からは全国各地曲を付け︑ピアノで歌い︑語署の署長さんから︑〝防災を公演をご覧いただいた消防

マにしているのですが︑このランティアコンサートは︑以力感にさいなまれました︒ボ

ショックで︑今までにない無たのですが︑被災地で活動し前から 老人ホームや病院︑ホそれまでの﹁一人語り﹂はたくても当初は駆け付けるテーマにした一人語り〟を依ファンタジックなフィクショこともできない状態でした

スピスなどで取り組んできンが多かったのですが︑署長さから⁝⁝︒発災から 日ぐら頼されたのです︒

んの〝リクエスト〟は実際にを書かれていたのです︒ていた消防隊長さんが︑手記くなった家の消火活動をされた︒小さな男の子が火事で亡あった火災の悲しいお話でしくりました︒て歌曲﹁明日を信じて﹂をつんへの応援の気持ちを込め添えたらと︑被災された皆さいして︑気持ちだけでも寄りすることにしました︒その後ただいたお話なのでお受けか迷いましたが︑せっかくいの南三陸町︑岩手の陸前高田前に福島の沿岸部から宮城月に入ってからです︒それ以トができたのは︑その年の実際に被災地でコンサーは︑他の防災に関するお話も市へと北上して︑津波被害の最初は私にできるかどう語らせていただくようになりました︒少しでも皆さんの防火防災のお役に立つことができればと思っています︒

被災地に寄り添えればしている︑ライフワークともティアコンサートをされてでも「一人語り」やボラン―― 東日本大震災の被災地言うべき﹁一人語り﹂がきっいます。

東日本大震災はとにかくかけでした︒生命の大切さや思いやり︑家族︑人との絆や

10

写真◎四宮義博

文◎荒川和巳

これは︑私が 年から上演るというものです︒

JunkoMisaki.html（「三咲順子 一人語り」で検索）

人情︑差別︑環境などをテー

7

ム、東日本大震災の被災地での朗読やコンサートなどにもステージやテレビなどへの出演のほか︑東日本大震災の被災地でもコンサート活動を行なっている︑俳優で音楽家の三咲順子さん︒
自らライフワークと語る﹁一人語り﹂も続けている三咲さんに︑最近の活動などについてお聴きしました︒

みさき・じゅんこ

で防火や防災をテーマにしこの人に聴きたい
02

俳優・音楽家三咲さんの「一人語り」
ライブ。
（三咲順子さん提供）

32生命の大切さや思いやりを表現し続けたい。

ク音楽が好きで教員志望

でも︑子どものころはスポー導いただきました︒奥さまのたり︑テナーサックスをご指きの山ばかりで︑津波の爪痕い復興をお祈りしています︒

ツが大好きで︑暗くなるまで美容研究 家・竹 腰 美代子さ大きかったところを中心にだったため︑音大への進学を外で遊んで︑寝る前には本をんにもお世話になり︑ご夫妻があちこちに残っていたの

こ目指していましたが︑国立音読んでという生活でした︒実には多くのことを教えてい松下幸 之助さんの著 書などおいらんず﹂の代演の機会な

ランドジャズバンド﹁にゅう語家さんたちのディキシーサックスが吹けるので︑落よ

大の付属高校時代にアルバ家には本がたくさんあり︑小ただきました︒

ちょっと変わった子どもで︑を読んで﹁世界平和﹂についどもいただいているんです︒

ま つ した こ う の す け

たけ こし みイトで映画やテレビドラマ

学校の図書室の本も全て読伺いました︒当時はまだがれ――音楽大学で音楽教育ののエキストラをして︑撮影現くにたちを覚えています︒６年たって勉強をされたそうですね。

活発だった子ども時代

ようやく仮設住宅を出られこの時の体験が今の仕事に破しました︒

中学・高校音楽教員の資格つながっていると思います︒

場の楽しさに目覚めました︒の町を取り戻すにはまだまだを取得しています︒クラシッる方も増えましたが︑発災前長い年月がかかり︑一日も早て考えたりしていましたね︒

かな﹂と考えているのですが︑ること﹄が平和につながるののお一人ですが、師匠は「ら三遊亭小遊三師匠が発起人――「にゅうおいらんず」は

今は︑﹁﹃身近な人を大切にす

当時は︑どうすればいいのか

くご卓球クラブ」のヘッドさん ゆう てい こ ゆう ざ

真剣に悩んでいたのです︒

ろいろな楽器を演奏されて家さんだけではなく︑俳優︑らくご卓球クラブは落語コーチでもありますね。

います。テナーサックスは、音楽︑マスコミなど︑さまざ――ピアノだけではなく、いジャズとコミックバンドのいて楽しいです︒

まな分野の方が参加されてはじめしん「ハナ肇とクレイジーキャッ
やす だツ」の安田 伸さんに師事さいろいろなご縁をいただや演奏は定年のないお仕事︒

れたそうですね。

１９９２年に﹁東京きもの困難に直面するときもありいて活動していますが︑演技の女王﹂︵東京きもの振興会ますが︑やめたいと思ったこからもお稽古と本番に向き主催︶に選んでいただいたの安田さんがいらしたのです︒

合って︑ずっとチャレンジしとは一度もありません︒これその後もご縁があって︑コンていきたいです︒

ですが︑このときの審査員にサートで私がピアノ伴奏し17.4 No.781

33
NewsRelease
News Release
株式会社ホゼナル
2021 年 10 月 1 日「福岡南支店」10 月 1 日(金)開設のお知らせ

株式会社ホゼナル（本社:福岡県福岡市、代表取締役菊池欣也）は、業務拡大に伴い、福岡営業本部、福岡東支店に続き、3 番目の営業拠点となる「福岡南支店」を 10 月 1 日（金）に開設、営業いたします。

■福岡南支店情報
名

称：株式会社ホゼナル

福岡南支店

所 在 地：〒818-0072 福岡県筑紫野市二日市中央２丁目 6-1 いろはビル
アクセス：JR 二日市駅より徒歩 3 分、西鉄二日市駅より徒歩 9 分
電話番号：092-402-3880
開 設 日：令和 3 年 10 月 1 日■責任者挨拶

この度、弊社は筑紫野市二日市に福岡南支店を開設いたしました。これもひとえに皆様のご支援の賜物と心よりお礼申し上げます。
福 岡 南 支 店 は 、こ れ ま で 福 岡 東 支 店 よ り 対 応 し て お り ま し た 福 岡 県 南 部 地 区 の 営 業 活 動 、ア フ タ ー サ ー ビ スを統括します。その中でも主要地区である、西鉄沿線の春日原から久留米までのエリアを中心に、土地活用や不動産の買取、住宅の建設を行います。また「建ててからも、そして未来も」の理念の元に、今後弊社の骨子であります総合メンテナンス企業としてのアフターサービスや修繕業務も行って参ります。
皆様の住に関わり、より良い地域の醸成に貢献出来ればと考えておりますので、今後ともご愛顧の程宜しくお願い致します。
事業部長
浦健人

■他支店情報【福岡営業本部】
所 在 地：〒814-0165 福岡県福岡市早良区次郎丸 5-6-1【福岡東支店】
所 在 地：〒813-0035 福岡県福岡市東区松崎 2-12-8■会社概要
会 社 名：株式会社ホゼナル
代 表 者：代表取締役

菊池欣也

本社所在地：福岡県福岡市博多区博多駅前 3 丁目 13-18
設

PondMum HAKATA3 階立：1995 年 5 月 1 日

電話番号：092-483-1777

本件に関する問い合わせ先
株式会社ホゼナル
電話番号:092-483-1777

広報担当（受付時間：平日 9:00～18:00）
外国人材活用オンラインセミナー

高度外国人材の活用及び留学生のインターンシップ受入れついて〜 ウィズコロナ時代のベトナム高度人材活用の可能性 〜（主 催） 一般社団法人外国人材支援機構（HuReDee）
新型コロナウィルス感染症の拡大は、世界中に大いなる災禍を招き、経済、市民生活に甚大な被害を与え続けています。しかしながら、我が国における人手不足・人材難の解決や企業のグローバル化に必要な人材の必要性自体は、ウィズコロナ時代となっても変わりません。
こうしたなか、お悩みの企業の方に、高度外国人材の採用・定着支援について、また、日本で就職希望を持つ留学生の人物見極めや適性判断に有効なインターンシップ制度について、その概要を詳しくご紹介いたします。
つきましては、人手不足・人材難の解決だけでなく、外国人活用による海外事業展開をお考えの企業の皆様方におかれましては、是非ご参加くださいますよう、ご案内申し上げます◎ 日 時 2020年11月24日(火)15:00～16:30◎ 形 式 オンライン開催◎ 定 員 60名（先着順）◎ 参加費 無 料
《内容》
１．一般社団法人外国人材支援機構（HuReDee） 主催者あいさつ ― HuReDee紹介
HuReDee理事長 藤島 安之
２．高度外国人材活躍プラットフォームについて（講師）ジェトロ 高度外国人材活躍推進コーディネーター 門畑 宏氏
３．留学生のインターンシップ受入れについて ～ウィズコロナ時代のベトナム高度人材活用の可能性～（講師）ONE-VALUE株式会社 代表取締役 フィ・ホア 氏★お申込みは、以下のメールアドレス（E-Mail）まで、11月19日（木）までに 【11月24日セミナー
参加申込_社名及び参加者メールアドレス】 を記載の上、お申込み下さい。
申込メールアドレス（E-Mail)： contact@onevalue.jp◆ 留意事項・本オンラインセミナーへの受講用のURL（TEAMSテレビ会議）及び受講案内等につきましては、申し込み締切次第、別途メールにてご案内いたします。
・本セミナーの開催はテレビ会議の形での開催となります。データ通信容量につきましては、ご自身で確保をお願いします。
【問合せ先 】 一般社団法人外国人材支援機構 山口 TEL: 03-6871-5397 / E-MAIL: yamaguchi.kimio@sojitz.com（後援予定） 川崎商工会議所、 ジェトロ横浜
特定非営利活動法人神奈川中小企業活性化センター（KIRC）
学校だより令和４年７月号

くろ しおキャッチフレーズ

阿久根市立脇本小学校
かしこくなかよくたくましく
児童数１９１名１２学級

脇本小で検索「夢や希望を語り合える脇本小」「根気強くチャレンジする脇本小」℡ 0996-75-0004

SOS

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失敗
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み藤に﨑Zoom隆博

ウミガメ・シロチドリについて学ぼう

がんばっています！水泳学習

脇本小学校では，環境学習に取り組んでいます。3 年生では，6 月 29 日にウミガメ学習，7 月 8 日にシロチドリ学習を行いました。どちらも，NPO 法人脇本海岸ウミガメ・シロチドリ会から講師の方に来ていただき，それぞれウミガメとシロチドリについて教えていただきました。私たちが脇本海岸の生き物について知ることで，環境問題やゴミ問題についても考える機会になりました。自然豊かな脇本を，次の世代にも引き継いでいきたいものです。
今回の学習については，FM 鹿児島で毎週水曜日の朝 10：30 から放送されている「あさカフェ♪脇本海岸ウミガメ情報」の中でも紹介されました。

１学期も終わりに向けて，水泳学習もまとめになりました。今月７日から１３日までは，校内水泳学習参観週間でした。多くの保護者の方々に参観していただきありがとうございました。マナーを守って参観される保護者の方々の姿は，子供たちにとって何よりのお手本になりました。水泳は，命を守るための学習です。スポーツとして上達するだけでなく，水難事故があったときには，自分の命を守る技術になります。まだまだ水泳が苦手な子供もいると思いますが，自分の目標を立てて，夏休みも練習してほしいものです。
今年の PTA 遠泳大会は感染症対策のため，昨年同様，学校のプールで実施します。間もなく遠泳大会の練習が始まります。自分の力を少しでも伸ばせるよう頑張ってほしいものです。なお，更衣室でのマスク着用と家庭での検温を徹底しますのでご協力ください。
８月

９月

Zoom による SOS の出し方教室
12 日に，6 年生は，元防衛医科大学校教授の髙橋聡美先生による「SOS の出し方教室」を行いました。髙橋氏は，自殺予防活動に長年取り組まれている先生です。
学習の中で，強い人とは「自分の限界を知っている人」「誰かに助けを求められる人」「助けてくれる仲間がいること」と教えていただきました。心が痛い時には，大人に相談すること，1 人目が聞いてくれなくても2 人目 3 人目まであきらめずに話すように教えていただきました。
大人は，子供たちの SOS を見逃さないようにしたいですね。

１日（月）
２日（火）
１８日（木）
１９日（金）
２１日（日）１日（木）８日（木）
１２日（月）
１７日（土）
２９日（木）
３０日（金）
１０月 ２日（日）
３日（月）
※

出校日
緑陰読書（10:00～11:00 図書室）山田楽練習（～２６日）
出校日
ＰＴＡ空き瓶回収
始業式
授業参観・学級ＰＴＡ
トトロのへや読み聞かせ
ＰＴＡ愛校作業
運動会会場準備山田楽宮崎神社奉納
第７６回運動会
振替休日

遠泳大会練習7 月 21 日（木）～29 日（金）山田楽練習
8 月 18 日（木）～26 日（金）いじめ問題を考える週間 9 月 １日（木）～ 7 日（水）学期始めＢ校時週間
9 月 2 日（金）～ 7 日（水）給食指導強調週間
9 月 5 日（月）～ 9 日（金）９月分集金
9 月 12 日（月）～14 日（水）脇本っ子見届け週間
9 月 12 日（月）～18 日（日）緑の日
9 月 16 日・30 日
学校規模適正化についての保護者・地域合同説明会
日時：８月４日（木）19：００～ 場所：脇本地区公民館
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なりわいプロジェクト通信++その 173++

寄り道は、してもいいと思います。
…っていうか、より道しまくってきた（ている）コヌタとしては、どしどしすべし！とも思います。
いろんな楽しいこと面白いことは見てみたいしやってみたい。
動いてぶつかって、その後見えてくるものもあると思うのです♪
…とはいえ、コヌタを見習って、とは言いませんのでご安心を（笑）
――――――――【なりわいプロジェクトブログ】●寄り道したっていいじゃないか。
https://ameblo.jp/tenkakeru/entry-12299619546.html――――――――●江戸川｢義｣塾（８月）
なりわいプロジェクトが連携する狩野賢さんが塾長をつとめるコミュニケーション講座です。
誰でも参加可能！プレゼンの練習やコミュニケーションの機会づくりになりますよ♪
サポーターの方々からの毎回の差し入れも美味ですよー♪
・日時：８月 20 日（日）18:00～21:00
・場所：小松川さくらホール２階

和室

・費用：500 円（18 歳未満無料・差し入れ大歓迎！）
・内容：
［１］発表
表現したいことや告知したいことがある方を当日募集します。
自分の得意なこと、気になっていること、本やＣＤの紹介など何でもＯＫです。
［２］参加者交流会［３］その他（当日飛び込み企画可能！！）――――――――【日印きずな架け橋プロジェクト】
Facebook ページに、南インドの方々との交流ページを作りました。
https://m.facebook.com/日印きずな架け橋プロジェクト-397091740671288/※南インドの方々との交流を目的としたページです。日本のことや趣味のことなど、楽しい投稿をアップしてくださいませ。日本語を勉強中の方々が読まれますので、ひらがなを使った簡単な文章でお願いいたします^^
英訳は、あれば嬉しいですがなくても OK です！

********
2017.08.08
配信不要の方は、以下アドレスまでご一報頂けますでしょうか。
配信に関し「いかがなものか」とのご意見がありましたら、お寄せください。改善に努めたく思います。
ご質問等がございましたらお気軽にお知らせください。
***************なりわいプロジェクト
古怒田 悦子 tenkakeru@gmail.com
090-8087-8484
平成２３年度

油川コミュニティを考える会

通

常

総日

時：平成２３年６月１５日（水）場

所：油川市民センター

1会

午後６時３０分～

コミュニティ室総会

次第１．開会のことば
２．代表のあいさつ
３．議長の選出
４．案

件

１）平成２２年度作成の油川地域計画の報告・・・・・・

別紙

・・・・ １～３頁
２）油川コミュニティを考える会会則改正（案）３）会計及び監事の選任・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

３頁

４）平成２３年度事業計画（案）・・・・・・・・・・・・・・

４頁

５）平成２３年度収支予算（案）・・・・・・・・・・・・・・

４ 頁

６）その他

５．閉会のことば

（資料）
・役員名簿

2

＜議案－２＞（名油川コミュニティを考える会会則（改正案）

称）第１条（目本会は、油川コミュニティを考える会（以下「本会」という。）と称する。

的）

第２条

本会は、油川地域の住民相互の交流と親睦を図り、共通の利益の増進、生活環境保持・改善に努力し、文化･福祉の向上と豊かで住み良い地域づくりに寄与することを目的とする。

（活動）

第３条

本会は、前条の目的を達成するために、次の事業を行う。

（１）地域住民の健康と福祉の増進、文化、教養の向上及びレクリエーション等の実施に関すること。
（２）地域住民相互の情報交換ならびに交流･親睦に関すること。
（３）生活環境の保持と改善向上に関すること。
（４）青少年健全育成に関すること。
（５）防災･防火･防犯に関すること。
（６）交通安全に関すること。
（７）その他目的達成のために必要な事業。
（会員）

第４条

本会の会員は、油川地域に居住する住民及び地域内を活動範囲とする各種活動団体とする。

（事務所）
第５条
（役

本会の事務所は、本会代表の住所地に置く。
員）

第６条

本会に次の役員を置く。

（１）代

表

１名

（２）副代表若干名（３）会 計

１名

（４）監

２名事

（５）連絡員２

若干名

代表及び副代表・会計・監事は、会員の互選により選任する。連絡員は代表が指名する。

３

必要に応じて、本会に相談役又は顧問を置くことができる。
3

（役員の任務)
第７条

役員の任務は、次のとおりとする。

（１）代表は、本会を代表し、会務を総括し会議を招集して議長となる。
（２）副代表は、代表を補佐し、代表に事故あるときは、その職務を代理する。
（３）会計は、本会の出納その他の会計事務を処理し、関係帳簿類を管理する。
（４）監事は、この会の会計の状況を監査する。また、監査の報告において必要と認めた場合、臨時総会の招集を請求する。
（５）連絡員は、本会の事務全般を処理し、本会の役員と各委員及び関係各団体との連絡調整を行う。
（役員の任期)第８条

役員の任期は、２年とする。ただし、補欠の役員の任期は、前任者の残任期間とする。

２

役員は再任を妨げない。

（会議の種類）第９条

本会の会議は、総会及び役員会とする。

２

総会は、通常総会及び臨時総会の二種類とする。

３会議では、議長が書記を指名し会務を記録する。

（通常総会）
第１０条

通常総会は、年１回開催する。

（臨時総会）
第１１条

臨時総会は、次の各号の一つに該当する場合に開催する。

（１）代表が必要と認めたとき。
（２）総会員の５分の１以上から、会議の目的たる事項を示して請求のあったとき。
（３）第７条第４号の規定により、監事から開催の請求があったとき。
（会議の構成）
第１２条
２

総会は、会員をもって構成する。

役員会は、第６条で選任された役員により構成する。

(総会の機能)第１３条

総会は、次に掲げる事項を審議し議決する。
イ

事業計画及び予算に関する事項

ロ

事業報告および決算に関する事項

ハ

役員の選任（連絡員は除く）に関する事項

ニ

会則の改正に関する事項
4ホ２

地域計画の改正に関する事項

前項に定めあるもののほか、本会の運営に関する重要な事項を議決する。

（議決）

第１４条
２

総会の議事は、出席者の過半数をもって決議する。

前項において同数の場合は、議長の決するところによる。

（運営）

第１５条

本会の運営は、青森市から交付される助成金及び会員の自己資金、寄付金、賛助金等をもってあてる。

（会計年度）
第１６条（雑本会の会計年度は、毎年４月１日から翌年３月３１日までとする。

則）

第１７条

この会則に定めるもののほか、本会の運営に必要な規則等に関しては、代表が別に定める。

付則
１

この会則は、平成２２年１１月１７日から施行する。

２

この会則は、平成２３年

３

平成２３年６月１５日開催の総会において決議された役員の任期は、第８条の６月１５日一部改訂する。

規定にかかわらず、平成２３年６月１５日から平成２４年３月３１日までとする。
４

平成２３年度の会計年度は、第１６条の規定にかかわらず、総会開催の日から翌年３月３１日までとする。

＜議案－３＞

会計及び監事の選任

・会計（１名）・監事（２名）5

＜議案－４＞

平成２３年度事業計画（案）

前年度、「あたたかい絆はぐくむ

あぶらかわ～誰でもあずましく暮らせる町～」をスローガンに、地域住民の話し合いでつくりあげた地域計画を基本として、油川地域のよりあずましく暮らせる町の実現を目指し平成２３年度に下記の事業を実施する。
（１）あいさつ運動の実施（７月～月１回）

・子供たちへあいさつ運動をする（２）ボランティアの呼びかけ（随時）

・本事業実行するためのボランティアの募集活動（３）町内（野木和公園）ウォーキング協力（９月、１０月）

・油川連合町会主催行事等との連携ほか（４）地域探訪ツアーの開催 （年１回） ８/２７予定（５）防犯パトロールの実施（７月～月１回）（６）避難場所の周知徹底と地域安全マップの作成配布（７）地域情報の一元化検討＜議案－５＞（８月、１１月）（７月～３月、地域活動カレンダー作成に向けて）

平成２３年度収支予算（案）１．収入の部
前年度繰越金

０円

会０円

費

寄付金・賛助金０円

補助金

５００，０００円 （青森市地域コミュニティ形成調査研究事業特別補助金）

雑収

入

５０，０００円 （ 懇親会費 2,500 円×１０名×２回）

収入合計

５５０，０００円

２．支出の部
事 業 費

２８３，０００円 （あいさつ運動チラシ・ポスター製作費 162,000 円）（避難場所、危険個所マップ製作費

広 告 費

121,000 円）

１１５，０００円 （ベスト・のぼり製作費）

通信運搬費

６７，５００円 （ポスティング 4,500 世帯×3 円×5 回）

事費

３４，５００円 （コピー、事務用品等）

費

５０，０００円 （懇親会経費）

雑務

支出出合計

５５０，０００円
6

役員名簿
代表

葛西清悦

副代表

礒辺紀久雄

中川光平

永井幸男

舘田百合子

佐藤剛

葛西清光

会

計監

事

連絡員

7
車いすフェンシング指導者講習会実施要項
目的

車いすフェンシング競技の指導者養成講習会を実施し、指導者登録制度を構築することによって地域における競技の普及を図り、競技力向上に不可欠な指導者の組織化と指導の体系化を目的に開催する。

主催

一般社団法人日本パラフェンシング協会

開催日時

２０２４年１月２７日（土）１３：００～１７：００(受付１２時４５分～)

開催場所

味の素ＮＴＣ・イ-スト ３Ｆ フェンシング場及び会議室〒１１５-００５６ 東京都北区西が丘３-１２-２２

実施内容①～③は講義、④は実技研修を実施する。
① ドーピングについて
45 分 直井② 車いすフェンシング概要
40 分 山崎③ 障がい概論④ ルール概要⑤ 実技指導法（初心者・初級）

40 分 田中
40 分 東、（小林）60 分 三宅・山本・選手

参加資格

日本スポーツ協会公認フェンシングコーチ資格所持者
車いすフェンシング選手・元選手及び指導者で日本パラフェンシング協会が認めた者。

定10 名（定員を上回った場合は抽選とする）

員受講料無料（講習会会場までの交通費・宿泊費等は自己負担とする）

登録

・「パラフェンシング指導者登録制度（仮）」を導入する。
制度および登録料は制定し次第連絡する。

申込み

Google form よりお申込をお願いします。
https://forms.gle/VGTCvwCqrrfdsh6q9
申込締切日 1 月 25 日（木）注意事項

・実技で使用する競技用具は各自で持参で準備する。
筆記用具・体育館履き・運動のできる服装を用意すること。
・主催者側において、講習会日に傷害保険に一括加入する。

問合せ

一般社団法人日本パラフェンシング協会：japanparafencing@gmail.com
以 上
第２６２６回例会報
2015. 3.25

LIGHT UP ROTARY

３月２５日、２６２６回例会を二本松商工会議所で開きました。野地トヨ子会長があいさつした後、菅野京一会員が幹事報告しました。例会を閉じた後、クラブ協議会に移り、各委員会ごとにこれまでの活動を振り返り、後半の活動についての課題などを話し合いました。遊佐金一会長エレクトと根本和弘副会長が進行役を務めました。
また、３月１９日、ＤＣキャンペーンを前に二本松駅前のロータリークラブ花壇の花植え作業を行いました。

スマイリング寄付報告

目標 ９０万円

本日

１４,０００円

累計

米山記念奨学金

0 円 累計 153,000 円

ロータリー財団

本日

本日

言行はこれに照らしてから①真実かどうか②みんなに公平か③好意と友情を深めるか④みんなの為になるかどうか

事務局／〒964-8577 福島県二本松市本町 1-60-1
二本松市商工会議所内 tel0243-23-3211
fax0243-23-6677
会 長会長ｴﾚｸﾄ
副会長
幹 事

野地
遊佐
根本
菅野

トヨ子
金一
和弘
京一

７６２,０００円
0 円 累計 208,000 円

国際ロータリー会長
ゲイリーC.K.ホァン
国際ロータリー２５３０地区ガバナー
野﨑 潔
県北第一分区ガバナー補佐
久米 允彦
自治会名

内谷自治協力会

自治会区域

ここをクリックするとさいたま市地図情報システムで閲覧できます。

自治会の特色当自治会は、会員相互の交流や親睦が深まるように努めています。
そのために、春の「内谷さくらまつり」に力を入れています。若い人のお手伝いから、子ども会のゲームまで多くの方の協力で運営し楽しんでいただいています。そして、子ども会活動への支援、ごみゼロの日活動、定例ではない「内谷の芸術展」など毎年行事を検討して決めています。
行事名：内谷さくらまつり日

程：４月第１週の土曜日

場

所：内谷公園内

容：カラオケ、ダンスパフォーマンス、模擬店、抽選会 等①

行事名：ごみゼロの日活動（地区内清掃美化活動）
自治会の日
主な行事 ②場
内

程：５月下旬、１０月下旬
所：内谷地区内
容：ごみ収集活動

行事名：厚生文化部活動（カラオケ親睦会、囲碁・将棋）
日

程：カラオケは第１～３週の金曜日、囲碁・将棋は第１～４週の火曜日

場

所：内谷集会所

内

容：カラオケ、囲碁・将棋③

加入方法

会長、副会長（ブロック長）、班長にお声がけください。

会費

年会費

３，０００円 （月額 ２５０円）
採択演題一覧

登録番号 演題番号

セッション

カテゴリ

日時間

会場 施設名 演題名10201 021

一般演題

食物アレルギー2

11月29日（金）16:30～17:10

E会場

304 Glym4陰性の高齢者豆乳アレルギーの1例

10202 088

一般演題

接触皮膚炎2

11月30日（土）9:00～9:48

E会場

304 ながたクリニックにおける手湿疹のまとめ

10203 039

一般演題

薬疹2

11月30日（土）14:30～15:26

C会場

502 結節性痒疹治療中に急性呼吸不全を呈し発症したDrug-induced hypersensitivity syndrome (DIHS)の一例

10204 086

一般演題

接触皮膚炎2

11月30日（土）9:00～9:48

E会場

304 化粧品成分20種のパッチテストの陽性率と濃度・基剤の検討

10205 122

一般演題

蕁麻疹・アナフィラキシー3 12月1日（日）10:00～10:48

C会場

502 全身麻酔導入中に発症したロクロニウムおよびセファゾリンによるアナフィラキシーの1例

10206 062

一般演題

アトピー性皮膚炎211月30日（土）13:30～14:26

D会場

303 当科におけるアトピー性皮膚炎に対するDupilumab使用23例のまとめ

10207 097

一般演題

膠原病・血管炎211月30日（土）10:50～11:54

E会場

304 再発性皮膚好酸球性血管炎が疑われた1例

10208 012

一般演題

膠原病・血管炎1

11月29日（金）15:40～16:36

D会場

303 前額部に生じたLupus erythematosus profundusの1例－Lupus tumidus との鑑別を含めて10211 080

一般演題

接触皮膚炎5・金属アレルギー1

11月30日（土）16:20～17:16

D会場

303 掌蹠の水疱性疾患における金属アレルギーによる皮膚炎の当科集計

10212 118

一般演題

蕁麻疹・アナフィラキシー2 12月1日（日）9:10～9:58

C会場

502 慢性蕁麻疹に対する当院でのオマリズマブ使用経験

10223 100

一般演題

膠原病・血管炎211月30日（土）10:50～11:54

E会場

304 高度の腹部症状を伴いステロイド治療を要したIgA血管炎の5例

10251 136

一般演題

膠原病・血管炎3

12月1日（日）9:10～10:14

D会場

303 当院における抗MDA５抗体陽性皮膚筋炎の臨床像の検討
２０２１年

９月発行

第２８６号（通巻２８号）

少しずつ秋めいてきました

ま だまだ暑い日が続いている今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか、暑さバテはしていないでしょうか。９月とはいえまだ残暑は続きそうです。それでも大きく育ってきた稲には穂が実っており、頭を少したれ始めた水田も見受けられます。また以前と比べ陽が短くもなってきました。少しずつですが適所に秋が感じられるようになってまいりました。そして心配な事に先月より県内でもコロナ患者が急増しております。今までとは違う感染力の強いデルタ株ということで、とても心配になってまいりました。だいぶコロナ慣れしてしまっていますが、今一度気を引き締めて、「自分の身は自分で守る」という気持ちを持って行動をしていかなければと思っております。皆さんも特にコロナには気を付けながら、また熱中症にも注意しながら、今月も元気に過ごしていきましょう。
さて、先月のお盆期間中ですが例年には無い大雨に見舞われました。県内外で被害が出ておりました。いつもなら「オヤジライダーのお盆ツーリング」に行く予定でしたが、今年はこの大雨のためツーリングは中止いたしました。まあこの大雨の中、林道へ行こう！とは誰も思いませんし、一歩間違えば遭難ですからね。そんなお盆休みでしたが、とにかく雨で屋外へ出かける所も無く、かといってショッピングにも行かず、行ったのは奥さんとスーパーへ買い物ぐらいでした。犬の散歩も小雨時を狙って行きました。そのかわり普段では考えられないくらいよ~く寝ました。また、起きてはテレビのチャンネルをあちこち替えながら、ゴロゴロとしていました。そんな中でも一番見ていたのは旅行番組で、今は行けない海外旅行や、グアム、ハワイなどのビーチリゾート。旅行は家族全員の趣味なので、来る日を夢見て色々と見ていました。また国内編では、北海道がとても興味をそそりました。番組を見ていたら、気持ちが沸き上がり昔に戻ったようでした。
実はオヤジライダー、高校 3 年生の時にバイクに乗って一人で北海道ツーリングを 2 週間してきました、17 歳の時です。その頃の事がよみがえった感じでした。アルバイトで貯めたお金で 400CC のバイクを買い、これまたアルバイトで貯めた 7 万円を持って出かけました。お金が無いので走るのは一般道、泊りは借り物のテントでした。途中当時あった自動販売機で我慢できず「エロ本」を買ってしまった時の感動は今でも覚えています、青春だ～！また青森からフェリーに乗る時は学割が効きましたが、殆どが大学生で、高校生はおらず、学生手帳も無かったのですが、免許証見せて割り引いてもらいました。フェリーで函館に着いた時は「憧れの北の大地」という感覚は感じられなかったのですが、郊外に出て長万部町（おしゃまんべ）辺りを走った時には、北海道を感じました。広い大地に真っすぐな広く長い道路です。
北海道に来たな~と感じた時でした。その後えりも岬や、霧の摩周湖、阿寒湖、屈斜路湖、網走刑務所、羅臼（らうす）、宗谷岬などを巡ってきました。途中、音威子府（おといねっぷ）村で夜になってしまい、小さな商店で食料を買い、ここのおばさんにキャンプできる所はないか尋ねると、公園があると言われ、テントを張って一夜を過ごしたのですが、朝になってみるとここは役場前の広場で、村民大勢がここでラジオ体操をしており、その後役場の人が来て「ここはキャンプ出来ない所です」と言われたのですが、その後は、長野県から一人で来た高校生にとても優しく接してくれました。また羽幌（はぼろ）では大学生ライダーと一緒に浜辺でキャンプし、自己紹介で何年生と聞かれたので 3 年生と答え、どこの大学ですかと聞かれたので高校生ですと言うと、途端に「おまえ高校生か~」となり一気に和み、みんな優しくしてくれ、食事もお酒も（少しだけ）皆で頂き楽しく過ごしました。そんな思い出がよぎったのですが、まあーかれこれ 40 年程前の事になるのですが、自分でこう書いていて、昨日言われた事は忘れてしまうのに、昔の事はまあ良く覚えているな~と、我ながら感心してしまいます。でもこれって、やっぱり年取った証拠なのでしょうか？これを読んでうなずいているあなた、あなたも同じです。若い人に嫌われますので、昔の事をうだうだ言うのは止めましょう。また同じ事を繰り返し言うのも駄目ですよ。以上オヤジライダーの思い出話でした。

断熱リフォームの勧め
高断熱リフォームで叶える「快適」「健康」な暮らし
エアコンが効いた暖かい室内でも「足元が冷える」「廊下やトイレは寒い」。このような温度差は快適性を損ねるだけではなく、健康にも影響をおよぼします。高断熱
リフォームは、室内環境の温度差を少なくし、心地よく健やかな暮らしをかなえてくれます。
高断熱リフォームは、すぐれた性能を持つ断熱材により、壁・天井・床をしっかり覆い、高断熱の窓や玄関ドアに交換、気密性も高めることで、外気温の影響が少なく、冬は暖かく、夏は涼しく過ごす事ができます。また、これら断熱性を高めることによって、部屋の上下の温度差がわずかになります。今までの様に暖房は効いているのに足元が寒い、冷えるといった暮らしの悩みも解消されます。さらに部屋間の温度差も少なくなり、冬場のヒートショックのリスクも低減でき、脱衣室や、トイレで「ぶるっと震える」寒さも解消されます。

答えは裏面をみてね！
使用上の注意改訂（フェルビナク）のお知らせ
お客様各位
平素は弊社製品につきまして格別のご愛顧を賜り，厚く御礼申し上げます．
今般，「フェルビナク」を含有する製剤（鎮痛消炎薬）の「使用上の注意」の一部を改訂いたしますので，ご連絡申し上げます．
順次改訂されますが，在庫等の関係上，改訂された製品がお手元に届くまでには，時間がかかると予想されます．
つきましては，今後の販売・使用の際にご参照いただくよう，お願いいたします．
・改訂内容
鎮痛消炎薬（貼付薬）
相談すること2.使用後，次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので，直ちに使用を中止し，この文書を持って医師，薬剤師または登録販売者に相談すること
まれに下記の重篤な症状が起こることがある．その場合は直ちに医師の診療を受けること
症状の名称

症状

ショック

使用後すぐに、皮膚のかゆみ、じんましん、声のかすれ、く(アナフィラキシー)

しゃみ、のどのかゆみ、息苦しさ、動悸、意識の混濁等があらわれる。

※下線部が追加された内容です．

・対象品目（6 品目＋販売中止品 2 品目※）
ビーエスバン FR テープ V

ビーエスバン FR テープ V 大判

オムニードフェルビナク 70

オムニード FB パップ 35

オムニードフェルビナク温感

温感ビーエスバン FR テープ V

オムニードフェルビナク 35（販売中止品）

ビーエスバン FR テープ（販売中止品）※販売中止品は改訂されませんが同様の注意が必要なため対象品目としてあげてあります．

・改訂理由
平成 26 年 2 月 18 日付 薬食安発 0218 第 1 号 厚生労働省医薬食品局安全対策課長通知による．
体験談

お名前：R さん
職業/学生： 大学 3 年生
滞在期間：6 週間
プログラム： 短期留学
1. ビクトリアを留学の都市に選んだ理由は？
ビクトリアは自然が豊かで、治安も良く、落ち着いた雰囲気なので英語を勉強する環境に適していると思ったからです。また、街の雰囲気もとても素敵だと感じました。
2. 数あるエージェントの中から、ビクトリア留学.com をお選びいただいたご理由、また利用いただいてのご感
想をお聞かせください。
他のエージェントと比較した際に、はるかに安い価格で留学を提供してくださいました。メールでやり取りした際に対応もとても丁寧で、不安なことに関しても詳しく教えてくださって、ビクトリア留学.com なら信頼できると感じました。ホームステイ先も安全なところをしっかり選んで紹介して下さり、素晴らしいホストファミリーと出会うことができました。絵里奈さんのとても丁寧なサポートのおかげで、初めての留学が素晴らしいものとなりました。ありがとうございました。

◎学校編
1.学ばれた学校名とコース名をお知らせください。
inlingua Victoria
2.授業では、どのようなことを学びますか？
General English class 月曜日～木曜日
9：00-10：30 Grammar
ゲームを交えながら文法を学ぶ。教科書も使用する。
10：45-12：00 Reading/Writing
様々なジャンルのリーディング。ライティングでは先生や友達に添削してもらい、より良い作品に仕上げる。
12：45-13：45 Speaking/Listening
友達と意見交換したり、クラスでゲームをしたりして、英語を話す機会が沢山あった。
13：55-14：45

Speaking/Listening

グループや個人でプレゼンテーション等を行う。
金曜日は Speaking/Listening のクラスは１つだけで、13:55-14:45 には卒業式のようなものがある。

3.この学校にして良かったと思うところやお勧めポイントは何ですか？
少人数なのでコミュニケーションを沢山取る事ができ、先生ともクラスメイトとも仲を深めることができた点が良かったです。

◎生活編
1.ビクトリア留学/ワーホリで一番の思い出は何ですか？
ホストファミリーと一緒にバスケをして遊んだり、映画を見たり、雪だるまを作って遊んだりしたことがとても思い出に残っています。
2.ビクトリア留学.com のホームステイへの感想をお聞かせください。
ホストファミリーはみんな優しくて、毎日がとても楽しかったです。
子供たちもとても可愛くて、沢山話しかけてくれたので緊張がほぐれました。
海外の食事が合うか心配でしたが、ご飯もとても美味しかったです。

最後に、現在ビクトリア留学やワーホリを検討中の方へ、アドバイスをお願いします！
ビクトリアは自然豊かで素敵な場所で、留学にとても適した環境でした。
留学に行くと決断することは、とても勇気がいる事だと思いますが、留学は一生の思い出になると思います。私も留学に行く決断をするまでに沢山悩みましたが、ビクトリア留学.com なら丁寧な対応で不安な事にも親切に相談に乗ってくださいます。また、ホームステイ先や学校も素晴らしいところを紹介してくださるので、充実した留学生活を送れました！留学はとてもたくさんの事を学べる貴重な機会だと思うので、頑張ってください！
2021 年（令和 3 年）７月 4 日

日曜日

月刊

２０２１年７月発行
第２８４号
発行：
（有）
職人ʼs CLUB 柳沢建築
編集者

MIYAZAWA

部分リフォームで、 おしゃれに ・ 開放的におしゃれで素敵な空間を作ってみませんか？

暮らし易さ使い易さはもちろん大切ですが、見た目もおしゃれに！
開放的に！できたら気持ちも上がりますよね♪ リビングをもっと開放的にしたい。和室をモダンにおしゃれにしたい。
毎日使うトイレだから開放的で落ち着いた空間にしたい。 などなど。。。
部分リフォームで見慣れたお部屋が生まれ変わります。
〜佐久市Ｋ様邸をご紹介させていただきます〜

斜め天井にしておしゃれで開放的なリビングへ

トイレの場所をかえて広く ・ 機能的に階段下にあったトイレの場所を変え、新設しました。
以前は奥が階段の影響で天井が低く、その影響で便座も手前に付いており、奥の収納も使いにくい状態でした。新設場所は、なんと和室の押入れ物入れ部分です。
天井も高くなり便座位置も奥になりました。左手の壁はエコカラットプラスにし、アクセントにもなりました。エコカラットプラスは、見た目だけではなく機能性にも大変優れており、さまざまな部屋・場所にお使い頂けます。

After

エコカラットプラスの特徴●ホルムアルデヒドなどの有害物質を吸着し低減する。
●優れた調湿性能で、快適な湿度を保てる。部屋干しにもお勧め●臭いの原因となる成分を吸着し脱臭できる。
●水拭きができるので、掃除しやすく清潔を保てる。

エコカラットプラス

階段下から場所を変え、和室の押入れ部分にトイレを新設

Be

After

reBefo

平天井だったリビング

After
工事中断熱材ももちろん入れ直し快適に過ごせます

和室の押入れ物入れをトイレに！和室側は壁にしました

After

和室は床を畳からフローリングにし天井はシミが目立っていたので張替え、壁紙も張替えました。

Befo

元あった階段下のトイレは納戸に変身

天井を変えただけでこんなに開放的に！

和室はモダンで明るい空間へ

reAfterfore

リビングの天井を斜めにしてほしい。とご依頼いただきました。元は平天井で、高さも普通でした。屋
根の形に合わせて天井を上げたことにより、立派な梁が現れ良いアクセントになり、カラマツ材を張って仕上げました。天井を変えるだけで、開放的で木の温もりのある、おしゃれなリビングに。

eAfterrBefo

After
部分的なリフォームでも雰囲気が変わります

おしゃれで機能的なスタイルシェード ・ 夏季は西日にも要注意です
まもなく夏本番ですね。夏季快適にお過ごし頂くための建材をご紹介します。外窓や軒下に設置可能で見た目もおしゃれな、スタイルシェードです。室温の上昇は窓な
どの開口部からの日差しによるものが最も高く、夏季の西日は長時間当たるため室内の温度が上昇し易く、室内熱中症のリスクが高まります。スタイルシェードは太陽熱を 83％カット、紫外線も最大で 99％カット。冷房の設定温度を抑えられ、節電にもなります。
夏季は特に南の窓はもちろん、西の窓にも気を付けないとですね

住まいに関する新築
住まいに関する新築 ・・ リフォーム工事承ります！お気軽にご相談ください！
リフォーム工事承ります！お気軽にご相談ください！
まちがいさがし答え：①男の子の帽子②男の子の右側２本の海藻の形③男の子の右側 2 匹の魚の模様④女の子の頭上の黄色の魚の数

ホームページ
随時更新中！

代表

柳沢守男

E-Mail ： snc-y@valley.ne.jp⑤女の子の手
NEDO ReAMo 本活動の目的と目標(2023年度)【目的】機体メーカー・部品メーカー・検査機関が活用可能な文書作成を通じ、対話/議論を実施することで、無人航空機産業の発展に寄与する【目標】無人航空機の機体の認証（型式認証/機体認証）を円滑にするために、国内産業界の標準化活動を実施し、機体の安全基準に対する「適合性証明に活用可能な証明手法（MoC：Means of Compliance）」を整備する➢•

2023年度は無人航空機の「第二種」の機体に適用可能なMoCを検討・作成する

検討するMoCは、航空局から発行済みのガイドライン※ の詳細化を目指した「解説書」の位置付けで検討・作成する➢➢

航空局のガイドラインの解説書を、産官学共同で詳細化をすることで、機体メーカー・検査機関が活用可能な文書を目指す
第二種の機体のMoCを議論することで、第一種の機体のMoCについても理解を深める➢ 機体のタイプはマルチコプターを中心とはするが、一旦は限定せずに各サブWG単位で必要に応じて議論

第一種（Cat.3）
議論の対象
第二種（Cat.2）（Cat.1）
本活動で主に議論を実施する「機体の種別(カテゴリ)」※ 無人航空機の型式認証等の取得のためのガイドラ
イン、国土交通省航空局
https://www.mlit.go.jp/koku/certification.html#anc01
平成25年度
リリーインクレチン基礎研究助成交付対象者リスト
氏

名

所属

伊藤 裕

慶應義塾大学医学部
腎臓内分泌代謝内科

稲垣 暢也

京都大学大学院医学研究科
糖尿病・内分泌・栄養内科学

三木 隆司

高橋 晴美

出崎 克也

千葉大学大学院

神戸大学大学院医学研究科

自治医科大学

研究課題

胆汁酸関連薬による腸内細菌叢を介したGLP-1産生機構の解明

脂肪組織におけるGIPシグナルが高脂肪食摂取下のインスリン抵抗性を形成する機序の解明

腸内分泌細胞の糖感知による個体の糖恒常性維持機構

インスリン分泌におけるインクレチン／ｃＡＭＰシグナルとグルコー
ス代謝の相互作用

グレリン阻害によるGLP-1の分泌・作用増強とメカニズム解明

西澤 誠

金沢医科大学
糖尿病・内分泌内科学

藤田 征弘

旭川医科大学内科学講座
病態代謝内科学分野

Short-form GIPの生理学的意義と糖代謝改善機構を解明する

平野 勉

昭和大学医学部内科学講座
糖尿病・代謝・内分泌内科学部門

インクレチン関連薬が有する抗炎症作用の検証と分子機構の解明

GLP-1の惹起する迷走神経シグナルが膵β細胞の機能と形態に与える効果の解明
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予約受付日【一般外来用】／ID：

問診票記入のお願い
当院では，初めてお越しの患者様には，医師による診察の前に，予診を兼ねてあらかじめご相談の内容等を頂戴しております。
お手数をおかけいたしますが，以下に必要事項をご記入の上，受付までお持ちくだ
さい。
診察をスムーズに進め，患者様の待ち時間をできるだけ短縮すべく努力しておりますので，どうぞご協力をお願いいたします。
記入者（○をつけてください） ご本人 ・ ご家族 （続柄）

*本日受診される方の男 ・ 女

ふ り が な

お名前

*生年月日

昭和・平成年月日

*年齢歳

ご職業
〒
*ご住所

*お電話番号*家族構成○をつけてください（携帯）祖父 ・ 祖母 ・ 父 ・ 母 ・ ご本人 ・ きょうだい（））

配偶者（夫/妻） ・ 子ども（年齢など：

医療機関からの紹介 ・ 公的相談機関からの紹介
ホームページ ・ パンフレット ・ チラシ ・ タウン誌
当院を受診されたきっかけ電話帳 ・ 知人に聞いて（様 ）通りすがり/看板を見て ・ その他 （*紹介状はお持ちですか？

いいえ ・ はい （）
）より
*は必須

ひびき こころのクリニック

【一般外来用】◆以下の項目にお答えください① 本日のご相談内容○○② ①に関する具体的なエピソード○○③ 上記の問題が生じた あるいは 問題に気づかれたのはいつ頃ですか？

④ ①についてこれまで相談された機関（病院，カウンセリングなど）はありますか？
ない ・ ある （）⑤ これまでに大きな病気をされたことはありますか？
ない ・ ある （）⑥ 現在、心臓の病気（不整脈、狭心症、心筋梗塞、心不全）の治療を受けていますか？
いない ・ いる （）⑦ 今まで健康診断や心電図検査を行って、何らかの指摘をされたことがありますか？
（あれば）それはいつ頃、どのような指摘でしたか？
ない ・ ある （いつ頃：どのような指摘：）⑧ 現在服用しているお薬はありますか？
ない ・ ある （）⑨ 食べ物や薬物などのアレルギーを指摘されたことはありますか？
ない ・ ある （）ひびき こころのクリニック

【一般外来用】⑩ ご家族，ご親戚の中に上記①と同様のことでお困りの方はいらっしゃいますか？
本人との続柄：いない ・ いる （診断名 or 症状：）

◆現在の状態についてお答えください（必須）⑪ 睡眠はきちんと取れていますか？
問題ない ・ 寝つきが悪い ・ 途中で何度も起きる ・ 昼夜逆転

⑫ 食事はきちんと取れていますか？
問題ない ・ 問題あり（ 食欲がない食べ過ぎる不規則 ）⑬ その他，特に気になることはありますか？

◆今回の診察で特に希望されることがありましたら○をつけてください
薬を出してほしい専門医の意見を聞きたい

・

・

他院での処方を調整してほしい

ゆっくり話を聞いてもらいたい ・ セカンドオピニオン

心理検査/発達検査をしてほしい・

臨床心理士の心理療法を受けたい※ご本人の年齢，症状，状態によっては，ご希望に添えない場合もございますお疲れさまでした。
この問診票を受付へお持ちいただき，診察まで今しばらくお待ちください。

ひびき こころのクリニック
第2章

空き状況の検索
第２章では利用したい施設の空き状況検索の方法を説明します。
利用者登録されていない方も検索することができます。

利用者機能操作マニュアル

２

空き状況の検索

空き状況検索の流れを以下に説明します。
STEP

1 利用者登録をされていない場合、施設予約システムのホーム画面より「予約」ボタンをクリックします。
①

①クリック

利用者登録をされていてログイン済みの場合は、「空き検索」ボタンをクリックします。

①クリック

2-1

第 2 章 空き状況の検索
STEP

２ 空き状況検索画面が表示されます。
検索条件を設定して施設の空き状況を検索します。
・いつ・どこで・何をする
検索条件を設定後、「検索」ボタンをクリックします。
詳細検索

簡易検索

②

②

簡易検索条件の説明

詳細検索条件の説明

いつ

いつ

検索開始日、期間、曜日、時間帯の条件を指定します。

検索開始日、期間、曜日、時間帯の条件を指定します。

「今日」・・・・・・・・・本日のみを指定します。

「＾」・・・・・・・・・・・詳細検索条件欄を非表示「明日」・・・・・・・・・明日のみを指定します。

「開始日」・・・・・・・検索したい開始日を指定します。

「1 週間」・・・・・・・本日から 1 週間を指定します。

「期間」・・・・・・・・・検索したい開始日から検索する期間を「1 か月」・・・・・・・本日から 1 ヶ月を指定します。

指定します。

「ｖ」・・・・・・・・・・・詳細検索条件欄を表示「曜日」・・・・・・・・・指定した年月日から検索したい曜日を指定します。

どこで「時間帯」・・・・・・・指定した年月日から検索したい時間帯

館の条件を指定します。

を指定します。

「ｖ」・・・・・・・・・・・詳細検索条件欄を表示

どこで施設の条件を指定します。

何をする「＾」・・・・・・・・・・・詳細検索条件欄を非表示

利用目的を指定します。
何をする
指定条件

利用目的を指定します。

指定した条件を文章化して表示します。
指定条件
指定した条件を文章化して表示します。

2-2

利用者機能操作マニュアル
STEP

３ 空き状況の検索結果画面が表示されます。
・選択した施設によって、検索結果画面の表示形式が異なります。 ※STEP④参照（「時間帯貸し画面」 「時間貸し画面」 「面数時間帯貸し画面」）
・「日付順」タブをクリックすることで、検索結果を日付順に表示し確認することができます。 ※STEP⑤参照
・指定した検索条件によって複数の「館」、または複数の「施設」が該当した場合、ドロップダウンリスト「館」、 「施設」を変更することで確認できます。 ※STEP⑥参照
・「前週」「前日」「翌日」「翌週」ボタンで別の週、日の検索結果を確認できます。 ※STEP⑦参照
・「月表示」ボタンで別の週、日の検索結果を確認できます。 ※STEP⑧参照
・「設備検索」ボタンで検索結果に紐付く設備の空き状況を確認できます。 ※STEP⑨参照
・「条件変更」をクリックすることで、検索条件を変更して再検索することができます。 ※STEP⑩参照⑩⑤⑥⑧⑦2-3⑨第 2 章 空き状況の検索
STEP③ 選択した施設によって、検索結果画面の表示形式が異なります。
４「時間帯貸し画面」「時間貸し画面」

2-4

利用者機能操作マニュアル「面数時間帯貸し画面」

STEP④
５ 「日付順」タブをクリックすることで、検索結果を日付順に表示し確認することができます。
・画面下部の「さらに表示」ボタンをクリックすると非表示になっている検索結果が表示されます。
・館名・施設名をクリックすると、ホームページを確認すること
ボタンの説明

すべて開く
表示されている各日付の空き状況をすべて表示にします。
すべて閉じる
非表示にされている各日付の空き状況をすべて非表示にします。
「ｖ」 また 「＾」クリックした日付の空き状況を表示また非表示にすることできます。

2-5

第 2 章 空き状況の検索
STEP

６ 指定した検索条件によって複数の「館」、または複数の「施設」が該当した場合、⑤
ドロップダウンリスト「館」、 「施設」を変更することで検索結果を表示し確認できます。

STEP⑥ 「前週」「前日」「翌日」「翌週」ボタンで別の週、日の検索結果を確認できます。
７2-6

利用者機能操作マニュアル
STEP⑦ 「月表示」ボタンで月単位での空き状況が確認できます。
８・月表示内の日にちをクリックすると、クリックしたその日を先頭日とし７日間の検索結果が画面下部の週表示欄に表示されます。
・「前月」「翌月」ボタンで画面に表示されている、前後の月を表示することができます。
ボタンの説明月表示
月単位での空き状況を表示または非表示に切り替えることができます。
凡例
表示されているマークについての一覧を表示します。

STEP⑧
９ 「設備検索」ボタンで、施設空き状況検索結果に紐付く設備の空き状況を確認できます。
・「v」ボタンまたは、各設備名をクリックすると設備の空き状況・値段が表示されます。
・「表示日」を変更し、「表示日変更」ボタンをクリックすると指定した日の設備空き状況が確認できます。

2-7

第 2 章 空き状況の検索
STEP⑨ 「条件変更」をクリックすることで、検索条件の変更が可能です。変更後、「再検索」ボタンをクリックすると10変更した、検索条件の結果が表示されます。

以上で空き状況検索は完了となります。

2-8
認定NPO法人 長崎在宅Dr.ネット 第8回市民公開講座
劇団 そいでよかさ～良き人生の締めくくりのために在宅看取りからアドバンス・ケア・プランニングを考える〜
監督：詫摩和彦（たくま医院院長）
脚本：中尾勘一郎（ホーム・ホスピス中尾クリニック院長）
プロデューサー：土屋知洋（ちひろ内科クリニック院長）

販売価格 1,000円（税込）

DVD完成!!

ACPの啓発などに是非ご活用ください！

◆「劇団そいでよかさ」とは・・・在宅医療に関わる医療・介護スタッフで作った劇団ご購入方法は裏面をご覧ください。
＜お問い合わせ先＞
認定NPO法人 長崎在宅Dr.ネット事務局〒850-0022 長崎市馬町21-1 TEL 095-811-5120 FAX
095-811-5121
E-mail drnetjimukyoku@yahoo.co.jp
HP http://dr-net.or.jp

認定NPO法人 長崎在宅Dr.ネット 第8回市民公開講座 寸劇「ころばぬ先の杖」

DVDご購入お申込用紙
送信先：Ｄｒ．ネット事務局
FAX：095-811-5121 E-mail drnetjimukyoku@yahoo.co.jp
ご購入方法①「ご購入お申込用紙」（この用紙）をＤｒ．ネットに送信（FAX・E-mailどちらでも可）②Ｄｒ．ネットより受付確認と代金お振込先のご案内の返信③代金を振り込む④Ｄｒ．ネットよりDVD送付※送料はＤｒ．ネットが負担します。

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扉のロックてっかか？
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便利にご利用いただくためのベビーベッドの扉。しかし、その扉のロックがしっかり掛かっていなかったために大きな事故に繋がるケースもあります。安全にご利用いただくために、扉のロックが掛かっていることを確認しましょう。

中段で使用する場合は特にココに注意！
扉が開いた状態になると、床板と収納扉の隙間が大変危険です。安全にご利用いただくために、扉が誤って開いたりしないようにロックがしっかり閉まっているかを確認してください。

扉を開け閉めする都度、扉を手で引っ張るなどして、収納部分の扉のロックがかかっていることを必ず確認してください。
扉を開けたまま放置せず、扉のロックをかけることを習慣にしてください。
収納部分の扉のロックが壊れた場合は、ベビーベッドのご使用を中止しメーカーにご相談ください。

日本ベビーベッド工業会

東京都育児乗物工業協同組合内 〒110-0014 東京都台東区北上野2-3-4
はじめて来院された方へふりがな性 別氏

男・女

名
〒

住-

生年月日
明・大・昭・平（歳）
電話番号年月日－所
職業（）診察をお待ちになる間に、下記に必要事項をご記入ください。
身長cm

体重kg

① どうなさいましたか。
（症状に○をつけ、記入もお願いします。最もつらい症状に◎を付けて下さい。）
症状は、いつからですか：
日前から
・発熱（日前から、度まで上昇） ・喉の痛み（すこし痛い・とても痛い）・せき（少し・多い・眠れない程） ・たん（少し・多い・白色・黄色・緑色）
・鼻水（少し・多い・白色・黄色） ・頭痛（重い感じ・ずきずきする）
・吐き気 ・嘔吐（回） ・下痢（日前から、回／日・水様便・軟便）・腹痛 ・食欲不振 ・胸痛 ・動悸 ・めまい（ふわふわする・ぐるぐるまわる）
その他（）② 本日は食事を摂られましたか。

はい・いいえ③ 希望される検査はありますか。
・・・

採血検査 ・ レントゲン ・ 胃カメラ ・ 大腸カメラ
腹部エコー ・ 頸動脈エコー ・ 甲状腺エコー ・ ABI
迅速検査（インフルエンザ・ノロ・溶連菌）④ 何か薬をのまれていますか。お薬手帳などお忘れの場合は、お手数ですがお書き下さい。
はい（）
・いいえ
⑤ 今までに薬を飲んでアレルギーが出たことはありますか。
ある（薬品名：）・ない⑥ 今までに大きな病気にかかられたり、手術を受けられたりしたことがありますか。
ある（）歳 病名（）（）歳 病名（）ない⑦ 女性の方にお聞きします。現在妊娠されている可能性はありますか、又、授乳中ですか。
ある
・ない
・
している
⑧ どのようにして当院の情報をお知りになられましたか？
以前、院長・陽子 Dr.の診療を受けたことがある ・ 他院からの紹介 ・ 人に勧められて広告（ホームページ/看板）で知って ・ 家/勤務先が近いので知っていた飛驒内科クリニック
オトシンネグロの繁殖を楽しもう
繁殖可能なオトシンネグロの雌雄
オス

メス

上から見ると体型がスレンダー

オスよりも大型になりお腹が膨らんでいる（卵がお腹にある）

必要なもの(あるといいもの)
・３０ｃｍ～の水槽
・ヒーター
・フィルター・水替え用品
・隔離箱（サテライト）
・インフゾリアの素・プレコ用人工飼料
・ベビーブラインシュリンプ（稚魚用のエサ）

まずはしっかり栄養を与え成長させる
体内で卵を作るには栄養がたくさんいるので、しっかりとエサを与えて親魚を太らせましょう。１日最低２回程度餌を与えましょう。

産卵用飼育環境
他魚種がいると産卵した際に卵を食べられてしまうため、ネグロだけの水槽で産卵させましょう。レイアウトはシンプルなほうが、稚魚を隔離する際に取りやすいです。
２６℃程度、弱酸性の水質を保つようにしましょう。

オトシンネグロの繁殖行動・産卵・孵化
しっかり成長したオスがメスを追いかけまわすような行動が始まったら産卵間近です。
翌日にはガラス面や水草の表面、フィルターパイプ等に粘着性の弱い卵が産卵されているでしょう。
産卵から３日ほどでふ化します。稚魚はヨークサックがあるので孵化後３日程度はエサ無しで成長します。
ヨークサックが吸収された頃を見計らってサテライトなどの隔離箱に隔離しましょう。スポイトで吸い取って隔離する方法がおすすめです。隔離しないとエサが行き渡らず餓死してしまう事が多いので必ず隔離しましょう。
また、ネグロの卵は卵膜が薄く柔らかいためつぶれやすいので卵での隔離はおすすめしません。

隔離にはエアレーションが接続でき、グレードアップセットⅡ（稚魚流出防止ネット）がオプションで付けられるサテライトがおすすめ♪

稚魚を育てよう！！
ヨークサックの吸収が終わった稚魚にはインフゾリアを沸かして与えます。
「インフゾリアの素」を使うと簡単に沸かすことができます。
↓
孵化後１週間程度したらブラインシュリンプベビーを与えます。
↓孵化後３週間ほど経つと人工飼料を食べるようになりますが、個体によってはなかなか食べない子もいるのでブラインベビーも与えましょう。
↓孵化後１か月で１０ｍｍ程度まで成長し、親と変わらない姿になります。ここまでくれば人工飼料もしっかり食べるようになるので本水槽で親と一緒に飼育可能です。

・エサは１日１回ではなく、少量をこまめに与えよう！！
・水質の変化やＰＨの低下に弱いので注意！！

インフゾリアの素

冷凍ブラインベビー

オクトプレコフード

半田水園
生まれる前の要因（遺伝）と生まれた後の要因（環境）で理解する親子のアタッチメント
梅村比丘（広島大学）

私は普段の授業などで、「親子の情緒的な絆」と定義される「アタッチメント」を分かりやすく正確に紹介するため、よく用いる考え方があります。それは、子どもが親とどのように関係性を育むのかを、生まれる前から決まっている「遺伝」による影響と、生まれた後に決まる「環境」による影響の２つに分けて考えてみることです。
例として今回は、「子どもが誰かとアタッチメントを築くことは生まれる前から決まっており、誰とアタッチメントを築くかは生まれた後に決まる」ということについてお話します。
私たちは普段、頭で考えて行動するなど理性的に過ごしているという意識があるため、人も動物の一種であるということを忘れがちではないでしょうか？例えば私は、普段からよく運転をしますが、運転中にブレーキを踏むタイミングが少し遅れ、ハッとして、全身から冷や汗が出ることがあります。この冷や汗や恐怖感は、生まれた後に学習して感じるようになったものではなく、生まれる前から備わっている、命の危険への本能的な反応です。これは乳幼児期も同じであり、乳幼児も命の危険や怖いことから本能的に身を守る機能を持っています。
アタッチメント理論では、人は生き残る確率を高めるため、必死に誰かと関係性を築くことを欲する動物の一種であると、進化論を用いて説明しています。特に乳幼児期の哺乳類動物は、飢えや寒さや捕食動物から一人で身を守ることができず、自分を守ってくれる誰かと一緒にいることで格段に生き残る確率が高まります。この誰かと一緒にいたいという欲求は、進化の過程で生じてきた、生まれる前から備わっている特徴といえます。

一方で、子どもが誰と関係性を形成するかということは、生まれた後に育まれると考えられています。例えば死別や離婚などの理由により、子どもが血の繋がっていない親と共に暮らし、親密な関係性を築いていく、ということはよくあります。実際に皆さんのまわりでも、思い当たる方がおられるかもしれません。また、異性の夫婦では、子どもは母親と一緒にいたいという行動を示すことが多いですが、母親よりも父親と一緒にいたいという行動を示す子どもがいた例もありました (Umemura et al.,2013)。
さて、ここまで子どもは不安が高まった時に誰かと一緒にいたいという欲求を持って生まれ、誰と一緒にいたいかは生まれた後に決まってくるということについて紹介しましたが、ここからは、この特徴を示した興味深い研究を一つ紹介します。それは、Bennett (2003) によってアメリカで実施された、海外から養子をもらった 15 組のレズビアンのカップルへのインタビュー調査の研究です。
この研究では、いくつかの仮説が考えられます。例えば、もしも血の繋がっている親を好むことが生まれる前から決まっているのであれば、どちらの親とも血の繋がりがないこの子ども達は、どちらの親も好まないだろうと考えられます。もしくは、子どもが生まれる前から生物学的な女性と一緒にいることを好むと決まっているならば、レズビアンの親は、両者とも生物学的には女性であるため、子どもは~ 1 ~両方の親と同じくらい一緒にいたいという行動を示すであろうと考えられます。もう一つの仮説は、子どもが生まれた後に生物学的な性別に関係なく一緒にいたい親を選ぶのであれば、異性の夫婦によく見られるように、子どもはどちらかの親と一緒にいたいと主張するようになるだろうと考えられます。

結果として、養子をもらってから 1 年半後のインタビューにおいて、研究に参加していた 15 組中、12 組のカップルは、子どもがどちらか一方の親と一緒にいたいという行動を示したという報告をしました。カップルは、家事や育児をなるべく平等に分担していたにもかかわらず、子どもが、生まれた後に一緒に過ごした時間が長い親や、子どもの感情的な要求によく気が付く親を好むようになっていたと話していました。つまり、子どもは、血の繋がりや生物学的な性別に関係なく、生まれた後に一緒にいたい親を選ぶという仮説を支持していました。
なお、カップルは、子どもが恐怖、痛み、ストレス、悲しみを感じた際や、夜中の暗闇などにこのような傾向を示していたことを報告しました。これは、アタッチメント理論が提唱する、子どもたちが不安や危険を感じたときに誰かと一緒にいたいと感じる欲求が高まるという、まさに子どもが生まれる前から持っているとされる進化論の説明と一致します。

今回は、アタッチメントについて、生まれる前の要因と生まれた後の要因があるということを紹介しました。さて最後に、話は少し逸れますが、実践的な話題にも触れてみたいと思います。アタッチメント理論や Bennett (2003) の研究によると、同じ家庭であっても、子どもが一人の親と形成するアタッチメントと、もう一人の親と形成するアタッチメントは、いつも対等であるとは限らないことになります。親たちは、この様な状況にどのように対応するとよいのでしょうか。
Bennett (2003) の研究でもう一つ興味深い報告をご紹介します。レズビアンの親の中には、子どもが自分ではないもう一人の親と一緒にいようとすることに、ちょっとした傷つきや嫉妬を感じていると語っていて、この子どもの行動の差に気が付いている人がいました。しかし、この好まれなかった方の親の中には、子どもが誰かとしっかりとした関係性を形成できていることの喜びと、この差を受け入れて子育てをしていると語っていた人もいました。
私は、カップルが、どちらが勝ったなどの競争に終始しているのではなく、お互いにこの状況を受け入れて子育てをしていることに、心が温まりました。競争ではなく、親どうし寄り添いながら乳幼児期の子育てに向き合うことの大切さを改めて感じさせられます。

引用文献

Bennett, S. (2003). Is there a primary mom? Parental perceptions of attachment bondhierarchies within lesbian adoptive families. Child and Adolescent Social Work

Journal, 20(3), 159-173.
Umemura, T., Jacobvitz, D., Messina, S., & Hazen, N. (2013). Do toddlers prefer the primary
caregiver or the parent with whom they feel more secure? The role of toddler
emotion. Infant Behavior and Development, 36(1), 102-114.

~ 2 ~
平成２９年度 東北地区知的障害者福祉協会専門研修会開催要綱

１ 開催趣旨本年３月３１日に厚生労働省より発出された「意思決定支援ガイドライン」を読んだ施設関係者から、「さて、私たちは具体的に何をすべきか？」との戸惑いの声が多く聞かれています。
一方で、本年７月４日に日本知的障害者福祉協会から「意思決定支援ガイドブッ
ク」が刊行され、知的障害者の支援現場における具体的な意思決定支援の特徴や留意点が示され、今後の利活用が期待されています。
本研修会は、厚生労働省のガイドラインと日本知的障害者福祉協会のガイドブッ
クを読み解き、支援現場が抱える「さて、私たちは具体的に何をすべきか？」との戸惑いを払拭するために開催いたします。
２ 開催期日平成２９年９月１４日（木）～１５日（金）３ 開催場所福島県郡山市 磐梯熱海温泉 ホテル華の湯４ 主

東北地区知的障害者福祉協会・福島県知的障害者福祉協会

催

５ 参加対象者
東北地区知的障害者福祉協会及び東北６県の地方協会加盟施設・事業所の職員（相談支援専門員・サービス管理責任者を中心とした全ての職員）
６ 研修会テーマ「厚生労働省の意思決定支援ガイドライン」と「日本知的障害者福祉協会の意思決定支援ガイドブック」を読み解く！
～意思決定支援を基本とした計画作成と支援のありかた～
７ テキスト ①

障害福祉サービス等の提供に係る意思決定支援ガイドライン（厚生労働省社会・援護局障害保健福祉部長通知）②

支援現場で活かせる意思決定支援（意思決定支援ガイドブック）（日本知的障害者福祉協会知的障害者の意思決定支援等に関する委員会編）

８ 日

程【１日目】
１３：００

開 会 ・主催者挨拶

東北地区知的障害者福祉協会会

・開催県挨拶

長井上 博

福島県知的障害者福祉協会会長

古川 敬

１３：１５ 講 演 「厚生労働省の意思決定支援ガイドラインと日本知的障害者福祉協会の意思決定支援ガイドブックを読み解く！」
講 師

筑波大学大学院 教授 小澤温先生（日本知的障害者福祉協会

知的障害者の意思決定支援への取り組みに関する委員会専門委員）
１５：１５ 休 憩
１５：３０

発 表 「福島県知的障害者福祉協会「意思決定支援実例集」からの事例発表とディスカッション」
発表者

光洋愛成園 サービス管理責任者 柚原広之氏
地域生活サポートセンターきらり 生活支援員兼訪問介護員 菊池秀基氏

助言者

小澤温先生

進 行 福島県知的障害者福祉協会 政策・研修委員長 古川敬（日本知的障害者福祉協会

知的障害者の意思決定支援への取り組みに関する委員会委員）
１７：００ 休 憩
１８：００ 懇親会
【２日目】
９：００ １日目の発表事例をテーマにグループワーク（演習）・事例検討を単に目的とするのではなく、参加者がグループワークから学んだ手法等を各自が持ち帰り、施設でのケース検討などに生かすためのファシリテーター研修も目的として開催します。

・あらかじめ福島県協会より選任し事前研修を受けたファシリテーターをグループごとに配置します。
１１：３０ 終了 （全体での閉会式等は行わず、グループごとに解散）
なりわいプロジェクト通信++その226++
料理は作るのも食べるのも楽しい。
そして論理的思考や発想、気配り目配り、冷静な頭と熱い気持ちが凝縮されたプロジェクト・・・そう思うようになりました。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇スペシャル告知！
★11月18日（日）上野の素敵なリノベ空間で女子（自認・自称）チーズフォンデュランチ会を開きます♪
詳しくは次回のなりわいPJ通信にて♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇<<なりわいプロジェクトブログ>>
やりたい 理解 やりがいhttps://ameblo.jp/tenkakeru/entry-12407864244.html
美味しい時間のための道具たち
https://ameblo.jp/tenkakeru/entry-12407868631.html=========<<「ワタシ」たちのサードプレイス>>
10/17（水）アートサプリ／アートでココロと対話する
アート表現をココロとカラダで楽しむワークショップです♪
http://urx.blue/LUjL
10/19(金）「わたし」発信トーク会 #You too?
〜あなたと私は同じ思いかも。今！伝えたい思い聞かせて〜
働き方、生き方。40代以上の女性たちでワイワイ話しすトーク会です。
http://u0u1.net/LzaQ

=========<<秋の「土からパワー！」企画>>★【10/3申込締切】10月21日（日）
いざ！いな！イモ！
パノラマ空間伊那谷でサツマイモ掘りと温泉を楽しむバスツアー
さつまいもを掘りに、長野県伊那谷へ！
交流と対話、温泉、自然探索、伊那ローカルグルメを楽しみに美味しいさつまいもを掘り起こ
そう！
【参加費】
5000円程度（交通費、温泉入浴料、芋掘り体験&持ち帰り代）
https://goo.gl/oQSr6K=========<<足立区イベント>>★10月13日土曜日＠足立区役所
・あだちNPOフェスティバル2018（10月13日土曜日＠足立区役所）
・駄菓子総合研究所とコワーキングスペースタイニーボートとのコラボで今年はだがしやを開店！
お手伝いしてくださる方、募集中です！
<<なりわいプロジェクトおとなラボ>>
なりわいプロジェクトでは、おとなラボと称して、多彩な専門家、団体のみなさんとの協働によって学び、体験、交流の場を作っています。
これまで南相馬ツアー、なりわいラボトーク会（未知カフェなど）、南インド体験、ご飯会、IT講座、駄菓子ワークショップなどをおこなってきました。
●来年度以降の予定●
・御巣鷹山登山
・南相馬への旅（ナビゲーター／被災地ガイド、地域活性団体など）
・南インド日本語教師体験プログラム（ナビゲーター／早川日本語学校＠チェンナイ）
ご興味のある方やご提案のある方、ぜひなりわいPJ事務局にご連絡ください！
ご一緒にいろいろ取り組めたらとてもうれしいです。
なりわいPJ事務局／古怒田（こぬた）090-8087-8484
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FB:https://www.facebook.com/etsuko.konuta――――――――☆なりわいプロジェクトのSNSなたくらみ☆
【駄菓子楽房】
Facebookのメンバー制グループページで駄菓子な情報交換をワイワイやっております。
ご当地駄菓子、駄菓子アレンジレシピ、駄菓子フィールドワーク…などなどメンバーからの情報で日々更新しています！

【日印きずな架け橋プロジェクト】
Facebook ページに、南インドの方々との交流ページを作りました。
https://m.facebook.com/日印きずな架け橋プロジェクト-397091740671288/※南インドの方々との交流を目的としたページです。
日本のことや趣味のことなど、楽しい投稿をアップしてくださいませ。
日本語を勉強中の方々が読まれますので、ひらがなを使った簡単な文章でお願いいたします*^^*英訳は、あれば嬉しいですが、なくてもOKです！
***************
2018. 09.28***************
・配信不要の方は、上記アドレスまでご一報頂けますでしょうか。
・配信に関し「いかがなものか」とのご意見やがありましたら、お寄せください。
改善に努めたく思います。その他ご質問は随時受け付けております。
・配信不要の連絡をしたはずなのにメルマガが送られてきている！という方、たいへんもうしわけございません。たいへんお手数ですが、下記コヌタ連絡先にリマインドをお願い出来ればと思います。たくさんのメールを頂いておりますことからその他フォルダに振り分けられている可能性があります。
***************
なりわいプロジェクト
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090-8087-8484***************
管理栄養士の健康サポートレッスン

高血圧について知ろう
高血圧とは？

まず、血圧とは「血管の壁にかかる圧力」のことを言います。
血圧の高さは・血液の量が増える・血管が収縮することで上がります。

また、血管の弾力性や血液の粘度によっても変化します。

高血圧とはこの血圧が常に高い状態を言います。
高血圧自体は自覚症状がないにも関わらず、脳や心臓、腎臓に大きな影響を及ぼす危険な病気です。
血圧が高いと血管に負担がかかり脳卒中
・脳梗塞

心疾患

・脳出血

認知症

・狭心症
・心筋梗塞

慢性腎臓病
・透析

このような病気になるリスクが高まります。

血圧の「上」と「下」って何だろう？
血圧の「上」「下」という言い方をすることはありせんか？

「上」は収縮期血圧、「下」は拡張期血圧のことです

収縮期血圧(上の血圧)は心臓が縮んで血液が血管に流れ強い圧力がかかっているときの血圧
拡張期血圧(下の血圧)は心臓が広がっているときの血圧のことを言います。

高血圧の基準って？
日本高血圧学会の診断基準では、以下の図のような分類になっており、病院などで測る診察室血圧が 140/90mmHG を超える、または家で測る家庭血圧が 135/85mmHG を超えると高血圧と診断されます。

Ⅲ度高血圧
かつ
≧180 または≧110

高Ⅱ度高血圧
かつ

160～179 または 100～109
I 度高血圧血圧

かつ140～159 または 90～99
高値血圧
かつ130～139 または 80～89

診察室血圧が収縮期血圧（上の血圧）140mmHG 以上

正常高値血圧
120～129 かつ ＜80
正常血圧＜120 かつ ＜80

診察室高血圧の分類

または拡張期血圧（下の血圧） 90mmHG 以上

家庭血圧が収縮期血圧（上の血圧）135mmHG 以上
または拡張期血圧（下の血圧） 85mmHG 以上

どうしたらいいの？

生活習慣を正すことは、高血圧の予防から降圧薬を飲んでいる方まで効果的です。
日本高血圧学会では生活習慣の６つの改善ポイントを提示しています。

減塩

食べ物

体重

1 日 6ｇ未満を

野菜・果物を積極的に食べましょう

BMI を 25 未満に維持しましょう

目指しましょう

脂肪を多く含む食品は避け、BMI：

青魚や乳製品を食べましょう

体重(kg)÷身長(m)÷身長(ｍ)

運動

節酒

禁煙

ウォーキングなどの有酸素運動

エタノールとして 1 日男性

たばこはやめましょう

を毎日 30 分、または 1 週間に20～30 ㎖、女性 10～20 ㎖

180 分以上行いましょう

を超えないようにしましょう

中でも食塩の摂取量が多い日本人には、減塩は効果的です。
次回は高血圧予防・改善に向けた食事を一緒に考えてみましょう。

お困りのことがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

南本通調剤薬局所属 管理栄養士
栗岡美紅

本通調剤薬局グループホームページでは管理栄養士による健康サポートレッスンを定期的に更新しております。
疾患別レシピも掲載していますのでぜひご覧ください！

＜参考資料＞
厚生労働省

生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/metabolic/m-05-003.html
日本高血圧学会 高血圧治療ガイドライン 2019