暑さ寒さも彼岸までと言いますが、まだまだ気温の高い日が続いていますね。早く秋の心地よい風が待ち遠しいです。
夏から秋へと季節が変わっていくこの時期は、朝夕とだんだん涼しくなってきますので、体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

今月のイベント
今月は利用者の皆様に敬意を表し、ご長寿のお祝いとこれからの健康を願いまして、お祝いさせて頂きます。
昼食は、お祝い御膳とおやつは、紅白の和菓子をご用意しております。

9 月 18 日（水）19 日（木）
歌と踊りの舞を披露
ミュージックセラピー 9 月 3 日（火）先生のお話など交えながらピアノ演奏で唱歌・童謡・演歌など 15 曲程唄います納涼夏祭りでスイカ割り・盆踊り・ジャンケン大会

8 月生まれの皆様お誕生日おめでとうございます。
いつまでもお元気でいてくださいね。

午前・・11 時 30 分より季節の話、体操、口腔体操（入浴されない方は、塗り絵、脳トレプリント、装飾）
午後・・13 時 45 分よりリハビリ体操、歌体操、装飾、脳トレ
運動レク、カラオケ

散髪日

9 月 10 日（火）13 時 30 分より
グリーンロードのデイサービスをご利用希望の方、ご興味やご相談がある方は、お気軽にご連絡ください。
また、ご利用頂いている方は、ご利用日でない日でも振替利用、追加利用ができます。生活相談員 北原・鈴木

デイサービスセンタ－グリーンロード〒188－0004
東京都西東京市西原町 2－2－11℡ 042－467－7759 FAX 042‐461－5995※ホームページも随時更新しております。

2024年9月

デイサービス（月）２日

グリーンロード

（火）
３日

（水）
４日
≪選べるソース≫

（木）
５日
選べる
タラモサンドおやつの日
ツナサンド
かぼちゃスープ

ひじきご飯
味噌汁
さばの塩焼きさつまいものいとこ煮
オレンジムース

ご飯
味噌汁
豚肉のごましゃぶ
金平ごぼう
パインゼリー

ご飯
味噌汁
チキンカツ

中濃ソース
ポン酢
ほうれん草のクルミ和え
いちごムース

ブロッコリーとチーズのサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:606kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:510kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:508kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:527kcal

脂質 :20.1g

ﾀﾝﾊﾟｸ :20.3g
炭水化:78.4g

食塩相:2.3g
９日
ちゃんぽん
かに焼売
小松菜のザーサイ和え
ブルーベリーヨーグルト

ｴﾈﾙｷﾞｰ:447kcal

脂質 :12.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.1g
炭水化:66.3g

脂質 :15.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :19.6g
炭水化:68.8g

脂質 :11.5g

ﾀﾝﾊﾟｸ :21.0g
炭水化:77.0g

食塩相:2.2g
１０日
ご飯
味噌汁
さわらの利休焼き
切昆布の煮物
りんごムース

食塩相:2.6g
１１日
三色丼
味噌汁
ごぼうの胡麻ドレサラダ
フルーツMIXゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:466kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:499kcal

脂質 :12.6g

おやつレク！

ﾀﾝﾊﾟｸ :22.5g
炭水化:63.7g

脂質 :12.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :23.3g
炭水化:70.1g

りんごゼリー

脂質 :20.8g

ﾀﾝﾊﾟｸ :20.3g
炭水化:65.4g

食塩相:2.7g
１２日
ご飯
味噌汁
エビカツ
おくらの海苔和え
いちごムース

脂質 :10.1g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.0g
炭水化:75.1g

食塩相:2.7g
１７日<<十五夜>>
ご飯
味噌汁
お月見牛皿
きのこサラダフルーツポンチ

食塩相:2.1g
１８日<<敬老のお祝い>>
ゆかりご飯
清まし汁
たらの幽庵焼き
高野豆腐と秋野菜の煮物
オレンジムース

食塩相:2.5g
１９日<<敬老のお祝い>>
おかかご飯
清まし汁
鶏の照り焼きちくわと根菜の煮物
黄桃

ｴﾈﾙｷﾞｰ:472kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:536kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:385kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:437kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :14.0g
炭水化:76.7g

食塩相:1.8g
２３日
カレーライスコンソメスープ
ほうれん草ソテーオレンジゼリー

脂質 :17.2g

ﾀﾝﾊﾟｸ :23.6g
炭水化:67.8g

食塩相:2.4g
２４日
ポテトサンドツナサンド
ミネストローネ風スープ
ごぼうサラダ選べる
キウイヨーグルトﾀﾝﾊﾟｸ :20.2g

脂質 :14.7g

ﾀﾝﾊﾟｸ :13.7g
炭水化:76.0g

食塩相:3.1g
３０日
ご飯
味噌汁
つくねの葱塩レモンダレ
筍と切昆布の煮物
いちごムースｴﾈﾙｷﾞｰ:404kcal

脂質 :13.9g

食塩相:2.3gﾀﾝﾊﾟｸ :15.1g
炭水化:54.9g【からだ元気】ビタミンを摂ろう

ご飯
味噌汁
鶏肉とビタミン野菜のグリル
人参とツナのオリーブオイル炒め

ﾀﾝﾊﾟｸ :21.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:452kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :21.1g

炭水化:67.2g
脂質 :9.5g
食塩相:2.0g
２０日
わかめうどんミートコロッケ
小松菜の香味和え
パインムースｴﾈﾙｷﾞｰ:431kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :12.2g

炭水化:60.8g脂質 :4.8g
食塩相:2.4g
２５日
鶏南蛮そば
五目卵焼
チンゲン菜のわさび和え
ピーチゼリー

炭水化:70.2g
脂質 :5.9g
食塩相:2.1g
２６日≪選べるソース≫
ご飯
味噌汁
白身フライ 中濃ソース
タルタルソース
豆たっぷりサラダ
りんごムース

炭水化:74.4g
脂質 :8.4g
食塩相:2.6g
２７日≪福岡県の郷土料理≫
ご飯
味噌汁
筑前煮
じゃがいもの明太マヨ焼き
フルーツMIXゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:452kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:501kcal

ｴﾈﾙｷﾞｰ:485kcal

おやつの日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:505kcal

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.8g
炭水化:67.2g
脂質 :6.4g
食塩相:2.7g
１３日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:379kcal

オレンジゼリーｴﾈﾙｷﾞｰ:472kcal

食塩相:2.6g
１６日≪敬老の日≫
菜飯
清まし汁
天ぷら
もやしのゆず味噌和え
ぶどうゼリー
脂質 :10.2g（金）
６日
高菜チャーハンワンタンスープ
春雨サラダ
ミルクムース

脂質 :10.2g

食塩相:2.3gﾀﾝﾊﾟｸ :20.7g
炭水化:65.8g

脂質 :14.8g

食塩相:2.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.2g
炭水化:72.3g

脂質 :11.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.4g
炭水化:73.6g

食塩相:1.5g

おでん会

ｴﾈﾙｷﾞｰ:524kcal

脂質 :16.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :18.8g
炭水化:72.4g

当日の体調により「おかゆ」や「きざみ」に変更できます。

食塩相:2.7g※食材仕入れの都合上、献立を変更する場合があります。ご了承ください。

☆2024年９月 グリーンロードのお食事紹介☆
グリーンロードでは、お食事も楽しんでいただけるように、毎月さまざまな取り組みを行っております。

≪選べるソース≫≪選べるおやつ≫お好きな方のソースをお選びいただきます。

お好きな方のおやつをお選びいただきます。

4日（水）26日（木）５日（木）

２４日（火）

中濃ソース又はポン酢ソース

中濃ソース又はタルタルソース

おまんじゅう又はパンケーキ

クレープ又はたい焼き※写真はイメージです≪今日は何の日？？≫≪ご当地メニュー 福岡県≫

９月１７日（火）は“十五夜”です。

9月27日（金）は“ご当地メニュー 福岡県”です。

１年で最も美しいとされている「中秋の名月」を鑑賞しながら、収穫皆さん、福岡県と言えば何を思い浮かべますか？などの感謝をする行事と言われています。

明太子、もつ煮、水炊き、博多ラーメン、大宰府天満宮、屋台めし・・・

今年の夏はとても暑く残暑も厳しいですが、季節も少しずつ変わりこれから秋を迎え過ごしやすくなってくるのではないでしょうか。

今回ご用意する「がめ煮」は全国的には『筑前煮』とよばれているもの。博多の方言「がめくりこむ（寄せ集める）」が名前の由来とされているそうです（諸説あります）。鶏肉やごぼう、レンコンなどの根菜類を十五夜のこの日、まあるいきれいなお月様が見えるといいですね。

醤油、みりん、砂糖などで味付けをして煮込んだ家庭料理です。

今回はお月見をイメージして昼食をご用意いたします。お楽しみに！

グリーンロードで旅へ出かけた気分を食事で感じてみませんか？