特集名：長野10月一般テーマ「作り置き ときどき 冷凍食品＆缶詰」
特集期間：2021/10/1～2021/10/27
資料番号

タイトル

人名

出版者

元保管場所

0117055947

朝つめるだけ!作りおきのお弁当380

舘野鏡子／著

東京：新星出版社

生活科学

0117332882

朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389

阪下千恵／著

東京：新星出版社

生活科学

0116784695「朝つめるだけ」で簡単!作りおきのラクうま弁当350

平岡淳子／著

東京：ナツメ社

生活科学

0117038653

朝つめるだけ!やせる作りおきべんとう

金丸

絵里加／[著]

東京：枻出版社

生活科学0116974320「味つけ冷凍」の作りおき

藤井恵／著

東京：文化学園文化出版局

生活科学0117088930

味つけ冷凍レシピ森

東京：枻出版社

生活科学0117295063

家にあるものだけ!で野菜たっぷり作りおき303

東京：学研プラス

生活科学

0117597484医師が考えた万能さば缶&いわし缶レシピ

工藤孝文／医学監修 東京：学研プラス

医学0117255000

忙しい人でもちゃんとできる☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき

上地智子／著

東京：扶桑社

生活科学

0117712992

1時間で10品超時短つくりおき

大西綾美／著

東京：西東社

生活科学

0117831172

1時間で10品超時短つくりおき弁当

大西綾美／著

東京：西東社

生活科学

0117814749

いちばん親切でおいしい低温調理器レシピ

脇東京：世界文化社

生活科学

0117196527

一生モノの冷凍保存節約おかず366品

東京：主婦の友社

生活科学0117626515

栄養たっぷり!野菜のかんたん作りおき

新星出版社編集部／編 東京：新星出版社

生活科学

0117882282

栄養素も鮮度も100%キープ!おいしい冷凍保存術

島本

生活科学

0117193649

エスニックつくりおきエダジュン／著

0117468249

おいしい!かんたん!はじめての作りおきおかず

橋本加名子／著

東京：新星出版社

生活科学

0116899170

おいしさ長もち!頼れる作りおきおかず

栗山

真由美／料理東京：成美堂出版

生活科学0116956921

おかずだね小林まさみ／著

東京：主婦と生活社

生活科学0117037747

夫もやせるおかず作りおき

柳澤英子／著

東京：小学館

生活科学

0117060632

お弁当もやせるおかず作りおき

柳澤英子／著

東京：小学館

生活科学

0117693788

親に元気を届ける作りおきごはん

小田真規子／著

東京：永岡書店

生活科学

洋子／[著]

雅世／著

美由紀／著

東京：宝島社
東京：パルコエンタテインメ
ント事業部

生活科学

0117415463

親に作って届けたい、つくりおき林

0117724682

親孝行レシピ舘野

0117454652

家政婦makoのずぼら冷凍レシピ

0116996661

幸子／著

東京：大和書房

生活科学

東京：学研プラス

生活科学

mako／著

東京：マガジンハウス

生活科学

家族の命をつなぐ安心!保存食マニュアル

黒田[東京]：ブックマン社

生活科学0116615899

家庭で作れる韓国の常備菜

チョン

0116600131

必ず役立つ震災食

石川県栄養士会／編

金沢：北國新聞社

社会科学

0117724708

神レンチン

河瀬璃菜／著

東京：文藝春秋

生活科学

0117720037

からだのための常備菜

新谷友里江／著

東京：NHK出版

生活科学

0117000950

缶詰で男のもっとええ加減料理

石蔵

文信／著

東京：講談社

生活科学

0117446708

簡単!おいしい!いわし缶レシピ

磯村

優貴恵／著

東京：河出書房新社

生活科学0117137349

簡単おかず作りおきおいしい230レシピ

齋藤真紀／著

東京：新星出版社

生活科学

0117169342

簡単なのに本格!絶品つくりおき

伊藤茜／著

東京：すばる舎

生活科学

0116875683

かんたん!ラクチン!作りおきの野菜おかず205

食のスタジオ／編

東京：西東社

生活科学

0116804527

かんたん!ラクチン!冷凍保存の便利レシピ266

舘野鏡子／著

東京：西東社

生活科学

0116960071

缶たん料理100

黒川勇人／著

東京：講談社

生活科学

0117195743

がんばらなくていい!楽シニアの作りおき藤野

嘉子／著

東京：講談社

生活科学

0117438069

切って冷凍、ムダなく保存“凍らせ野菜”で時短おかず

庄司

いずみ／著

東京：NHK出版

生活科学0116975327

きのこの常備菜信太

康代／著

東京：河出書房新社

生活科学0117759720

究極の作りおき!まるごと冷凍弁当

MAYA／著

東京：宝島社

生活科学

0117058495

クックパッドのおいしい厳選!作りおきサラダ

東京：新星出版社

生活科学

0116939083

クックパッドのおいしい厳選!作りおきレシピ

東京：新星出版社

生活科学

0117125849

クックパッドのおいしい厳選!野菜の作りおき

東京：新星出版社

生活科学

0117623959

クックパッド防災レシピBOOK

東京：扶桑社

社会科学

0116969288

クックパッド野菜が大量消費できちゃうレシピ

東京：主婦の友社

生活科学0117640375

組み合わせ自由自在作りおき糖質オフおかず302

食のスタジオ／編

東京：西東社

生活科学

0117329771

組み合わせ自由自在作りおき弁当おかず334

食のスタジオ／編

東京：西東社

生活科学

0117292029

組み合わせ自由自在作りおき野菜おかず357

食のスタジオ／編

東京：西東社

生活科学

鏡子／料理

民子／著

テキョン／著 東京：河出書房新社

クックパッド株式会社／監修
クックパッド株式会社／監修
クックパッド株式会社
／監修

生活科学

0117043315

暮らし上手の賢い作りおき

東京：枻出版社

生活科学0116571308

暮らし上手のつくり置き

東京：枻出版社

生活科学0117229997

暮らし上手の作りおき術

東京：枻出版社

生活科学0117369058

血管&脳が若返る!「水煮缶」簡単レシピ

石原新菜／監修

東京：扶桑社

生活科学

0117372631

血管が若返る水煮缶レシピ

村上祥子／著

東京：永岡書店

生活科学

0117073528

決定版作りおき便利帖

岩崎啓子／著

東京：学研プラス

生活科学

0117155218

健康おかず作りおき横山タカ子／著

東京：主婦と生活社

生活科学0117599233

凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック

村上祥子／著

東京：大和書房

生活科学

0117477547

こころのたね。yasuyoさんの美しい作りおき

東京：永岡書店

生活科学

0117163683

ごちそうつくりおきレシピ

蓮池

東京：朝日新聞出版

生活科学0117360222

Kotoさんのかしこい作りおき

Koto／著

東京：学研プラス

生活科学

0117224279

子どもと食べたい常備菜入門

菅野のな／[著]東京：辰巳出版

生活科学

0117611509

災害時でもおいしく食べたい!簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ

今泉マユ子／著

東京：清流出版

社会科学

0117239186

材料&調味料まとめて冷凍おかず

阪下千恵／著

東京：日本文芸社

生活科学

0117431437

時間がないときの!レンチン作りおきBEST200

東京：枻出版社

生活科学0117842005

時間がない人のための超速つくりおき313

食のスタジオ／編

東京：西東社

生活科学

0117089573

下味おかずの作りおき橋本加名子／[著]東京：枻出版社

生活科学0117759662

下味冷凍スピードおかず

石澤清美／著

東京：主婦と生活社

生活科学0117060574

下味冷凍で作りおき星野奈々子／著

東京：学研プラス

生活科学

0117419903

10分でスグでき!ヘルシー!水煮缶レシピ

らくウマキッチン／著 東京：河出書房新社

生活科学0117805952

10分で手作り!冷凍ミールキット

星野東京：枻出版社

生活科学0117419911

しみこむ作り置き

スガ／著

東京：セブン&アイ出版

生活科学0117278341

週一回の作りおき漬けおきレシピ

検見崎聡美／著

東京：青春出版社

生活科学

0117197434

週末90分で作れる!1週間分おかず

新田亜素美／[著]東京：枻出版社

生活科学0116992827

週末90分の作りおきで1週間分の献立

渥美

真由美／[著]

東京：枻出版社

生活科学0117129692

週末作って毎日簡単!作りおきのラクうまおかず350

平岡淳子／著

東京：ナツメ社

生活科学

0117140012

常備菜

飛田和緒／著

東京：主婦と生活社

生活科学2

こころのたね。yasuyo
／著
陽子／監修

奈々子／[著]

0117400291

女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ

0117007559

女子栄養大学栄養クリニックのシニアの作りおきらくらくごはん

0116350984

震災非常食マニュアル

0117775627

スガさんの365日使えるつくりおき0114771686

女子栄養大学栄養クリニック／著
今泉久美／著

東京：アスコム[東京]：PHPエディターズ・
グループ

医学
生活科学

東京：オークラ出版

社会科学

スガ／著

東京：扶桑社

生活科学

すぐにできる美味しい圧力鍋料理

田中愛子／著

東京：誠文堂新光社

生活科学

0117190694

ズボラ缶詰めし舘野雄二／監修

東京：宝島社

生活科学

0116839945

ずぼらな人の作りおきおかず

主婦と生活社／編

東京：主婦と生活社

生活科学0116928649

節約!カンタン!つくりおき生活便利帖

HISAKO／著

東京：池田書店

生活科学

0117182097

ぜんぶレンチン!糖質オフのやせる作りおき

牧田

善二／著

東京：新星出版社

生活科学

0117105148

全部レンチン!やせるおかず作りおき[1]

柳澤英子／著

東京：小学館

生活科学

0117210088

全部レンチン!やせるおかず作りおき2

柳澤英子／著

東京：小学館

生活科学

0117751289

備えいらずの防災レシピ

飯田和子／著

東京：東京法令出版

社会科学

0117267708

そのまま食べる作りおき

東京：ベターホーム協会

生活科学

0117014027

だしマリネでかんたん常備菜

八代恵美子／[著]東京：世界文化社

生活科学

0117071167

たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで朝すぐ!弁当

奥田和美／著

東京：扶桑社

生活科学

0117045864

食べてやせる!作りおきおかず武蔵

裕子／[著]

東京：徳間書店

生活科学

0117799528

たんぱく質の作りおき&ラク早おかず320

藤田聡／監修東京：新星出版社

生活科学

0117663963

父と母へのごはん便

上田淳子／著

東京：文化学園文化出版局

生活科学0117671180

ちゃんと食べてる?親に届ける作りおきおかず

上島亜紀／著

東京：ナツメ社

生活科学

0117230680

長期保存OK!毎日使える!冷凍保存レシピ

川上文代／[著]東京：枻出版社

生活科学0117327452

超健康!若返る!ラクうま「水煮缶」ダイエット

白澤卓二／著

東京：宝島社

医学

0117144170

超入門!やせるおかず作りおき

柳澤英子／著

東京：小学館

生活科学

0117001370

つくおき

[1]

nozomi／[著]東京：光文社

生活科学

0117227066

つくおき

3

nozomi／著

東京：光文社

生活科学

0117389726「作らない」作りおき

重信

初江／著

東京：主婦の友社

生活科学

0117375261

作りおき&帰って10分おかず336

倉橋利江／著

東京：新星出版社

生活科学

0117738104

作りおき&帰ってすぐでき!糖質オフのやせる!ラクうまレシピ350

江部康二／著

東京：ナツメ社

生活科学

ベターホーム協会／編集

0117143792

つくりおきイタリアン

大島

節子／著

東京：河出書房新社

生活科学0117769497

つくりおきおかずでほぼ朝つくらないお弁当

小田真規子／著

東京：扶桑社

生活科学

0116689746

作りおきサラダ

主婦の友社／編

東京：主婦の友社

生活科学0117241992

作りおきサラダSPECIAL

主婦の友社／編

東京：主婦の友社

生活科学

0117055905

作りおき上手になれる本

東京：枻出版社

生活科学0117587980「つくりおき食堂」の即完成レシピ

若菜

まりえ／著

東京：扶桑社

生活科学

0117128611

つくりおきスープ

市瀬悦子／著

東京：家の光協会

生活科学0116868365

作りおきスープの素

高山

かづえ／著

東京：文藝春秋

生活科学

0117685636

作りおき×すぐできおかず400品

阪下

千恵／著

東京：学研プラス

生活科学

0116741901

作りおきそうざい

主婦の友社／編

東京：主婦の友社

生活科学0116903337

作りおきダイエットおかず

金丸

東京：学研パブリッシング

生活科学

0117647859

つくりおき大全

東京：扶桑社

生活科学

0117045922

作りおきでやせべんとう

金丸

絵里加／著

東京：学研プラス

生活科学

0117778100

作りおきできる。がっつり!ごはんの友

上島亜紀／著

東京：主婦と生活社

生活科学0117645754

作りおきできる減塩おかず

検見崎

東京：女子栄養大学出版部

医学0117327130

つくりおきと段取りで料理上手の1週間

東京：地球丸

生活科学

0117129080

作りおきの基本

主婦の友社／編

東京：主婦の友社

生活科学

0117169326

作りおき瓶詰たれ・ソース

高垣恵美子／著

東京：旭屋出版

生活科学

0117408252

作りおき野菜スープで老けない習慣

平野敦之／著

東京：青春出版社

医学0117020180

作りおき野菜スープの素

高山

かづえ／著

東京：文藝春秋

生活科学

0117230722

作りおきレシピ300

フルタニ

0117627281

漬けおきおかずの夜ラク献立

遠藤

香代子／著

東京：扶桑社

生活科学

0117599696

低温真空調理のレシピ

川上文代／著

東京：グラフィック社

生活科学0117702225手作りミールキットで平日夜ラクごはん

武蔵

裕子／著

東京：家の光協会

生活科学0117270959

デリおき

依田隆／著

東京：秀和システム

生活科学

0117335711

てんきち母ちゃんのあるものだけで10分作りおき井上かなえ／著

東京：文藝春秋

生活科学

0117253773

電子レンジで簡単!やせる10分つくりおき金丸

絵里加／[著]

東京：枻出版社

生活科学0117732016

電子レンジでついでにつくりおき

五十嵐東京：KADOKAWA

生活科学

0117320697

電子レンジで糖質オフの作りおき江部

東京：宝島社

医学

ストック編

絵里加／著

聡美／著

マサエ／著 東京：日東書院本社

ゆかり／著
康二／著

生活科学

0117707505

糖質オフの冷凍作りおき弁当

主婦の友社／編

東京：主婦の友社

生活科学0117676858

豆腐からおからパウダーまで!「目からウロコ」の保存&活用術

牛尾理恵／著

東京：文化学園文化出版局

生活科学0116922766

とっておき!冷凍保存レシピ

村上祥子／[著]東京：東京書店

生活科学

0117637686

とりわけ冷凍で親ごはん

小菅陽子／著

東京：女子栄養大学出版部

生活科学0117585430

なにしろ、親のごはんが気になるもので。

金子文恵／著

東京：家の光協会

生活科学

0117170035

生のまま冷凍凍ったまま調理フリージング野菜レシピ

金丸

絵里加／著

東京：学研プラス

生活科学

0116822628

ねかせておけばもっとおいしくなる!作りおき+使いきりサラダ

武蔵

裕子／著

東京：永岡書店

生活科学

0117429084

脳がよみがえる「水煮缶」レシピ

佐古田

京都：PHP研究所

生活科学0117889873

はじめてでも簡単!毎日がラクになる電気圧力鍋の絶品レシピ

上島亜紀／著

東京：主婦の友社

生活科学0117783399

はじめての「味つけ冷凍」

藤井恵／著

東京：文化学園文化出版局

生活科学0117232652

離れている家族に冷凍お届けごはん

上田淳子／著

東京：講談社

生活科学

0117371898

浸して漬けて「作りおき」

今泉久美／著

東京：文化学園文化出版局

生活科学0117190728

ひとつの野菜で作りおき

ワタナベ[東京]：立東舎

生活科学

0117230144

ひと目でわかる!冷蔵庫で保存・作りおき事典

島本美由紀／著

東京：講談社

生活科学

0117419929

藤井恵の「すぐ使えるストック」

藤井恵／著

東京：文化学園文化出版局

生活科学0117844746

保存食と作りおきベストレシピ

石原洋子／著

東京：家の光協会

生活科学

0117138966

ほったらかしの漬けるだけレシピ

小山浩子／料理監修 東京：宝島社

生活科学0117078931

ほったらかしレシピ

星野奈々子／[著]東京：枻出版社

生活科学0117286831

毎日大活躍の圧力鍋堤

東京：成美堂出版

生活科学0116865163

まいにちの圧力鍋レシピ

食のスタジオ／著

東京：学研パブリッシング

生活科学0117206961

毎日ラクする頼れる主菜の作りおき小林まさみ／著

東京：家の光協会

生活科学

0117089581

魔法の漬けおきおかず

遠藤

香代子／[著]

東京：枻出版社

生活科学0117336180

魔法のポリ袋レシピ

mako／著

東京：ワニブックス

生活科学

0117224311

丸ごと野菜の使い切り作りおきレシピ220

上島

東京：学研プラス

生活科学

0117384206

水煮缶で健康になる!

東京：学研プラス

医学0117280818

みんなのラクうま献立日記[東京]：翔泳社

生活科学

0117213009

昔ながらの常備菜

東京：主婦の友社

生活科学

三郎／監修

マキ／著

人美／著

小田原

亜紀／著
雅人／医学監修
みんなの日記編集部／
著
松本忠子／著

0117885400

免疫力アップレシピ

今泉マユ子／著

東京：清流出版

社会科学

0117115295

もしもごはん

今泉マユ子／著

東京：清流出版

社会科学0116944562「もしも」に備える食石川伸一／著

東京：清流出版

社会科学

0117076000

もっとおいしくなる超・冷凍術

西川剛史／著

東京：洋泉社

生活科学

0117070870

もっとつくおきnozomi／[著]東京：光文社

生活科学

0117688598

もっとラクする!一生使えるつくりおきBESTスガ／著

東京：扶桑社

生活科学

0117031716

野菜おかず作りおきかんたん217レシピ

岩崎啓子／著

東京：新星出版社

生活科学

0117636290

野菜がおいしすぎる作りおき

中井

エリカ／著

0117432526

野菜のおいしい冷凍・解凍

鈴木徹／著

東京：毎日新聞出版

生活科学0116720806

やさいの常備菜庄司

いずみ／著

東京：世界文化社

生活科学

0117196535

やせぐせがつく糖質オフの作りおき

江部康二／著

東京：宝島社

生活科学

0116964545

やせるおかず作りおき

柳澤英子／著

東京：小学館

生活科学0117227082

やせるおかずの作りおきかんたん177レシピ

松尾みゆき／著

東京：新星出版社

生活科学

0117441527

やせる!健康になる!いわし缶レシピ

工藤孝文／著

東京：洋泉社

生活科学

0117486209

やせる!作りおき&帰って10分おかず330

倉橋利江／著

東京：新星出版社

生活科学

0117710335

ゆーママの暮らしをラクにするおかずの素

松本有美／著

東京：扶桑社生活科学

松本有美／著

東京：扶桑社

生活科学

mako／著

東京：KADOKAWA

生活科学

0117562082
0117586024

ゆーママの“小分け冷凍おかず”を詰めるだけ!毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当
予約の取れない家政婦makoの世界一かんたん!糖質オフのやせるつくりおき

東京：エムディエヌコーポ
レーション

生活科学

0117437707

予約の取れない家政婦マコのポリ袋でつくりおき

mako／著

東京：ワニブックス

生活科学

0117400267

夜やせ健康!水煮缶

南雲吉則／監修

東京：主婦の友社

医学0117609560

ラクうま!健康!大豆缶レシピ

栗原毅／監修東京：河出書房新社

生活科学

0117097402

ラクラク冷凍レシピ

大庭英子／著

東京：講談社

生活科学

0117759688

冷凍&冷蔵かしこい保存と作りおき350品

東京：ワン・パブリッシング

生活科学

0117354456

冷凍からのレンチン!やせるおかず作りおき

柳澤英子／著

東京：小学館

生活科学

0117230011

冷凍するだけ・つくりおき

池上正子／著

東京：学研プラス

生活科学

0117494849

冷凍つくおきnozomi／著

東京：光文社

生活科学

0117131821

冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100

牛尾

東京：朝日新聞出版

生活科学

理恵／著

0117196154

冷凍つくりおきラク早弁当

阪下千恵／著

東京：主婦と生活社

生活科学0117698985

冷凍できるお弁当ミールプレップ

牛尾理恵／著

東京：朝日新聞出版生活科学

0116935222

冷凍保存

村田

裕子／編

東京：主婦と生活社

生活科学0116823956

冷凍保存で使いきりレシピ

岩崎啓子／著

東京：世界文化社

生活科学

0117357350

冷凍保存で作る1週間の献立キット

川上文代／著

東京：誠文堂新光社

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冷凍保存のきほん牧野直子／著

東京：主婦の友社

生活科学0117245118

冷凍保存レシピBOOK

鈴木徹／監修東京：朝日新聞出版

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冷凍名人が伝授 冷凍保存でこんなに節約!!

岩崎啓子／著

東京：アスコム

生活科学

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冷凍ラクおかず

MAYA／著

東京：扶桑社

生活科学

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レンチンおかず作りおきおいしい188レシピ

川上

東京：新星出版社

生活科学

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ローリングストックで!防災にそなえるレシピ

東京：オレンジページ

社会科学

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わたしたちの「作り置き」

東京：マイナビ出版

生活科学

文代／著

わたしたちの編集部／編集