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会報 405 号

前橋ランナーズ

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発行者 会長 小 須 田 稔
事務局 〒371-0034 前橋市昭和町 2-8-18

Tel
Fax090-7429-8965
027-233-5207 （小須田宅）

http:// sports。geocities。jp/maerun30

e-mail maerun2012@yahoo。co。jp
発行日 （平成 29 年 10 月１日）

第 405 号 (創立 S．53．5)《巻頭言》
第 36 回あかぎ大沼・白樺マラソン大会への思い
柳井定義 （あかぎ大沼・白樺マラソン大会運営委員長）
第 36 回あかぎ大沼・白樺マラソン大会（以下「あかぎマラソン」）が 8 月 27 日（日）に開催されました。
北は北海道、南は福岡県。小学生から 90 歳のベテランまで老若男女 2114 名の申込があり，開会式は 1､806 名、前の人が霞むほどの歓迎の霧に包まれましたが、スタート時にはスーッと爽やかなあかぎ大沼湖畔を駈け抜けました。
会場の赤城大沼大洞は，標高 1､340m、真夏でも最高気温 25
山本市長開会挨拶
度前後と北海道にも似た爽やかな気候で前橋市市街地とは約 10度の温度差があります。
コースは一周 5km の周回コースです。種目は，男女 5km、10km、20km、中学男女の 3.2km の24 部門に分かれています。従ってランナーの皆さんは、目標や走力によって種目を選ぶことが出来
10 月の練習会等についてます。
あかぎマラソンの特徴は，真夏でも涼しく長距離☆ 10 月の会報配布は 10 月 2 日（月）走が出来ること，市民ランナーと大学等の現役選
10 時から M サポ３F で実施しました。
手が一緒に参加していることだと思います。参加選☆ 例会のストレッチと語る会は今月
手の大部分を占める市民ランナーの皆さんは、恵は 16 日（月）に 10 時から元気 21 ３
まれた自然を楽しみながら走っていただけたと思Ｆでいつものように開催します。
います。
☆ 次回は 11 月６日（月）10 時に元気
今年もゲストランナーとして、地元実業団チーム
２１・３F で会報配布とストレッチのヤマダ電機、招待選手として箱根駅伝の常連、と････のメニューで語る会を実施しま
地元群馬の上武大学、進境著しい東洋大学女子す。・・・はお楽しみに。
部、新たに強豪東洋大学男子部にも参加して頂き☆ 10 月のトレーニングの例会は、ました。
21 日の第 3 土曜日です 9 時敷島薔薇
大学選手はさすがにスピード感があり、力強い園駐車場付近でノルディックウォーク
走り方で、小学生、中学生。高校生には大いに参キングを実施します。会員の方以外にも考になり、刺激にもなったと思います。また、一般お声がけお誘い下さい。
参加選手で武蔵野大学留学生の素晴らしい走りも☆ 同封の楽走塾 10 月のチラシも参照ありました。
して下さい。
今回は天候にも恵まれ、また、関係者の皆様の☆ 次回幹事会は、10 月 25 日（水）ご協力により盛会のうちに無事終了することが出来
18:30、元気 21 ３F 会議室において実ました。しかし、まだまだ課題も沢山あります。それ施します。
はレース以外にも四季を通じて赤城山の自然を楽1

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しんで頂きたいということです。
次回に向けてアトラクションやエイドステーション等のおもてなしサービスの充実を図り幅広いランナーに愛され、喜んで参加して頂けるあかぎマラソンにして行きたいと思っています。
末尾になりましたが、あかぎマラソンは前橋ランナーズの皆様を始め、多くの関係者の皆様のご協力によって開催されています。今後とも変わらぬご支援ご指導をよろしくお願いします。
註：柳井様にはご多忙の中にも関わらず編集子の無理なお願いをご快諾頂きました。ありがとうございました。（編）

会員の投稿コーナー
秋高し。その後お変わりなくお過しのことと思います。
つながれ長寿の輪ねんりんピック秋田大会マラソンの部に参加してきました。おかげさまで群馬より 2 人、伊勢崎の須永さん 90 歳と私 80 歳の高齢者賞の盾を頂きました。
全国マラソンの部でも群馬で 2 人はすごいとのこと。今の元気は前橋ランナーズのお仲間のおかげです。
これからもよろしくお願いします。 桑子京子
注：過日開催のねんりんピック秋田大会の参加の報告でした。筆者は現役の「プールインストラクター」として張り切っています。 ねんりんピックの参加のお話しでしたが、本会員の方には有望者多いと感じていますが参加は若干遠慮？気味ですかね。（編集子）

榛名湖駅伝競走大会
9 月 3 日（日） 第 49 回榛名湖駅伝競走大会の走路員として行ってきました。
起き抜けの 5:00 過ぎには出発、最後のコンビニの伊香保で忘れずに朝食をゲットし 6:40 ゆうすげに到着。
ゆうすげ元湯をスタートして湖畔を周回するフルコースの部（30.0km)1 区のみがメロデイラインからヤセオ
ネ峠、オートキャンプ場経由で榛名富士の北側を巡りゆうすげに戻る１８．１ｋｍ、２区 5.4km、３～５区 5.5kmの５周回。

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先導者に続きトップ集団が駆け抜けます。
ハーフコースの部および女子ハーフコースの部は、１区（5.5km)、2 区と 4 区（3,4km)、3 区および 5 区（2.1km)の 3 周回（16.5km）。
湖畔の周回コースはフルの 2 区以降とハーフコースは男女入り乱れての襷リレー
途中での順位は不明だが観光客の声援も受けての力走。
ゆうすげの道散策。たっぷりの秋の気配。
(高）
烏帽子岳への登山
９月 3 日（日） 駅伝大会が早く終了し、あまりの好天に以前から密かに抱いていた烏帽子岳への単独登山を決行。

対岸の湖岸や榛名富士登山の際にゆうすげの西方に､特異な姿形のその名の通りの烏帽子がポッカリ。
11:08 ゆうすげ元湯にほど近く 赤い鳥居にみちびかれて登山口を出発。
登山道には踏み跡は認められるものの、ひっそり閑漂う澤沿いに林の中をひたすら西方に辿る。

20 分ほどで尾根筋に出る、男性２人組の登山客が休憩中。左ー鬢櫛（びんぐし）山 1350m,右ー烏帽子（えぼし）岳 1363m
烏帽子への道は尾根の直登高となりきつい登りが続く。階段やロープの設置もあり一気に高度を稼げるが、樹木に閉ざされて眺望は利かない。
朱の鳥居とその奥に 2 体のお稲荷さんが鎮座し、安全登山を見守ってくれている。ほどなく岩屋にまつられたお稲荷さんをあとにすれば笹の原に出てしばらく藪漕ぎのあと登山口からは 40 分ほどで山頂へ。
大きな樹に囲まれて眺望はまったく利かずキャップを載せての山頂でのアリバイです。
下山を開始してまもなく沼田からの 3 人組のお嬢さん方にであい、山頂東側のビューポイントを教えてい3

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ただき引き返す。
大きな岩の上に立って眼下のゆうすげや湖畔の眺め、榛名富士を目の前にしてしばしの山行きに大満
足の烏帽子岳。
30 分ほどで元来た道を下山。湖畔の周辺を取り巻く外輪山の登山もまた楽しいものです。 (高）
全国盲女性研修大会（群馬県大会）
9 月 5 日（火） 第 63 回となる標記の大会が本日より 3 日間の日程で開催されます。会場は、高崎市の駅ビル内 ホテルメトロポリタン高崎 です。
全国から 400 余名の参加者となる大会で、その運営スタッフのボランティアとしてお手伝いにきております。

本日の内容は誘導・案内で在来線の改札口付近にスタンバイ。会場の受付までのエスコート担当です。
盲導犬連れの参加者もありましたが、各県代表などの委員会や全国委員会の日程のため新幹線利用の改札口が多かったようです。
エレベーターホールへの進路などの要所にも案内係がいます。
コンコースの通路には、上野三碑（こうづけさんぴ）の実物大のレプリカも出現。通りすがりの目を引きつけていました。
交代でスタッフルームで昼食をいただきましたが、居合わせた群馬県の和泉女性部部長がプロへ目を通して確認をされていました。全国委員会での挨拶の大役が予定されているようです。
3 日間のご盛会を祈念しております。 (高）☆ 障害のある方の社会参加が普通の事が普通にとスポーツ分野でのノーマライゼーションへの支援は素晴らしいことと思います。（編）410

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前橋ランナーズ月例ノルディックウォーキング練習会
9 月 16 日（土）9 時に敷島公園ばら園駐車場付近に集合した。参加者は 10 名だった。本会からは 4 名だったが故障やら他事ありやらで 3 名が実技には参加できなかった。
初心者の方も多かったので何時もの様に藤井コーチからストックの機能と握り方らかのお話しも，その後、基本の運動で各部位を補強する方法に付いての説明と実技に移った。
実技では公園の松林の周回を基本に約 1 時間近く、その後、舗装道路に出てその体感を体験することとした。
（私事ですが過日の白内障の手術後のためホコリは禁止なのでこのところまでで取材も終了した。）（編）☆いつものアリバイ☆ストレッチ その 1
☆ストレッチ その２☆いざ行かんノルディックウォーキングにチャレンジ

国公立大学学校対抗陸上競技大会終わる
9 月 17 日（日） 第３日目は、時折り小康状態を見せるが終日の雨模様の大会となってしまったミサイルの襲来はもっての外だが、招かれざる大型の台風 18 号が九州あたりにあって列島の縦断を狙っている模様。時間とともに激しくなるとの予報に、準決勝戦などをタイムレースにするなどのプログラム変更

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171001で繰り上げての実施で終了を早める。
おかげで３０分ほどでの交代で出ずっぱりに、濡れた身体はジワジワとダメージ。
指先がかじかんできたりおまけにデジカメの電池切れもあって撮影できず。本日の画像記録はこの１枚に。
☆ 次の２枚は、２日目のスタンバイ前にボート池・釣り堀での散策でのスナップです。
(高)
９月 24 日（日） まえばし赤城山ヒルクライム大会開催

９月 24 日（日） 秋冷の空が明けあかぎに浮かぶ白雲も笑顔で見守っているようなすがすがしさ。恒例の第 6 回のヒルクライム大会が始まった。
我が前橋ランナーズのボランティアは第 1 給水所で11 名の方々にご協力頂いた。
集合時間は現地 5 時 30 分集合。編集子も皆さんに負けずと 4 時過ぎには起床し、腹ごしらえを、5 時前には自宅出発。赤城県道にはチャリのお客さんが列をなしている。
選手の皆さんも関係者の皆さんも元気がよい。我が持ち場には指定時間前に着いて皆さんの到着を待つ｡ほぼ時間には全員集合。給水所のテーブルやテントの配置にもコップ等も選手の動線に配慮して設営した。
さて、第一陣の早いグループはスタート時間から 25 分位には通り抜ける｡給水所は横目での疾走。段々と市民レベルの人達になるとニーズも多様になり出番も多くなり忙しい。

そんな時も過ぎ束の間だが会員の励ましの会話も楽しげに弾む。
アクシデントで折り返した選手もいた。9 時には関門だったが制限時間に遅れた人は居なかった。昇りの作業は終了し、後は下山のスタート地点に向けての市街地通行の整列に、お疲れさん等の最後のコミュニケーション。選手の皆さんとは良い笑顔で再会のお願いが出来た。
追記 我が会員の皆さんも手空き時間には日溜まりを選び昔話に意外な人の意外な話に「へーと感心したり。」大いに盛り上がり楽しいひとときでした。（こ）610

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前橋ランナーズ171001☆ いつものアリバイ集合☆ トップグループは横目で通過☆ 束の間の会話も･･俺、木製のリムのチャリだった。50 年？？前の話も☆ にっこり笑って来年もねぇｰの呼び掛けに「ありがとう」と反応は大きかった☆ 入会者・･ なし☆ 退会者･･ なし

会費・寄付等の収納状況
会費収納状況

9 月 30 日現在

現金

1957,000

備考

振込

35105,000

免除

100未納

２0小計

66

162,000

寄付

635,000 免除者等から合計72197,000

1 名休眠か☆ 街で聴いたちょっといい話
前回に続いてスポジムで聞いたちょっといい話。前からトレーニングに注目していたある女性の一人は Kさん。もうお一方は T さん。あかぎ大沼・白樺マラソン大会でそれぞれ得居とする 20Km や 10km で入賞とのことをＷｅｂ確認できました
特に T さんは今年に入ってから後姿はアスリートに、前から見るとお嬢さん？だが、筋トレの目標も走りとは関係ないものかと注目していましたが、どうしてどうしてアスリートに成長と伝えておいたが、結果をお聞きしても爽やかに経験は少ないのですがと前述のとおり。基本は基本でのトレーニングは必要と。個性にあった体力に応じた日常のトレーニングは成果を出すと実感でした。（こ）710

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171001☆ 恒例の群馬大学附属特別支援学校の「ふようまつり」が 10 月 14 日土曜日に附属小学校校庭で開催されます。本会からもラムネ屋さんを出店する予定です。どなたか売り子役（9:00-13:00）をボランティアして見ませんか。 希望者は会長までお申し出下さい。（再掲）☆ 10 月 22 日（日） 吉岡温泉ｉｎ２０１７ 3 時間走は 9 時スタートの予定です。会場は吉岡温泉から利根川サイクルロードを約 400ｍ位北に上ったあずまやです。
☆ ボランティア参加希望者へ ぐんまマラソン大会・１１月３日開催されます。変更のある人は早めに会長または幹事までお申し出ください。（再掲☆ 既報のとおり 11 月 1２日（日）開催予定の晩秋の赤城自然園探訪の会は現地集合と致します。詳細はチラシにてご確認下さい。不明の点は幹事までお声がけ下さい。
みんなで揃ってウォーク＆ダベリングの輪を作りましょう。
☆ 前橋ランナーズのフリーボックスは No１０です。（再掲）ランナーズ 11 月号を排架しました。（再掲）☆ 幹事会報告 9 月 28 日開催致しました。
（次回は 10 月 25 日（水） 18:30 元気 21・３F 開催予定です。）

編集後記☆

10 月は神無月で地方の神様は出雲大社に参集して審議とのこと。ま、神代の国会みたいなものかと。走りには最高の季節。10 月は走議題 （概要）① 平成 29 年度前橋ランナーズの運営方針について② 平成 29 年度事業の展開について・ぐんまマラソン大会ボランティアについて対応に付いて確認しました。
③ 吉岡温泉 3 時間走については 10 月２２日（日）9 時から④ 赤城自然園探索と併せて電話作戦も実施する
詳細は別紙チラシをご覧ください。
⑤ ふようまつりの対応に付いてり込みの季節。編集子もこの 1 年間、脚筋痛やらで走りは遠のいていたが、各種の治療体験等で回復。また走れそう。
☆

走りは文化。ちゃりの大会も市街地のトリテリウムとまえばし赤城山ヒルクライムと成熟した前橋のスポーツ文化を発信したいですね。（小）☆

こんにちは朝晩大分涼しくなりました体調に気を付けください。スポーツの秋を満喫しましょう。私も地区の運動会、まえばし祭りでだんべぇおどりにランナーズの３時間走に頑売り子希望者募集ですが 14 日 9 時～13時位ですが。

張りたいと思います。１日１日を大切にしようと思うこの頃です。（青）⑥ その他。

☆

花好きな私は家に咲く椿や草花を大切にしています。赤城自然園への計画を楽しみにし若ススキ頭のばしつ睥睨（へいげ）する
神様も出雲路走る神無月（稔）ています。

8（と）