一般財団法人津山慈風会 津山中央病院

広報誌

ご自由にお持ち帰りください

基本理念

vol.

45
Winter

私たち津山慈風会は、地域の皆さんにやさしく寄り添います
基本方針●地域医療機関との連携を強化する●お断りしない救急診療に努める●教育、人材育成に傾注する●地域に貢献する活動を推進する●最先端の医療を提供する●健全な経営に努める

ビジョン
日本に誇れる医療サービス空間の構築

化学療法センター

先進的健診
健診センター

健康増進・
リラクゼーション
フィットネス＆スパ

医師に聞く
ナースに聞く

医療従事者の育成
看護学校
医療研修センター

免疫力をつけてカゼ予防

地域医療支援病院
津山中央病院

癒やしの空間ホスピス
レスパイト入院施設

ヘルシー＆優しいレシピ
脳トレ＆クロスワード

超急性期
救命救急センター

先進医療
がん陽子線治療センター

急性期医療＋回復期医療
津山中央記念病院

地域に根ざした診療提供
津山中央クリニック
介護事業
アーバンライフ・
ナイスデイ・サービス付き
高齢者向け住宅

在宅支援
訪問看護・居宅介護

一般財団法人津山慈風会
地域医療支援病院／救命救急センター 津山中央病院

施設一覧医療従事者の育成

急性期＋回復期医療 津山中央記念病院

岡山大学共同運用
津山中央病院地域に根ざした診療提供 津山中央クリニック

訪問看護

有料老人ホーム アーバンライフ二階町
小規模多機能施設 ナイスデイ二階町

先進的健診
健康増進

■診療案内
診療時間
受付時間
休診日

●月～金曜日津山中央看護専門学校
がん陽子線治療センター
津山中央訪問看護ステーション
津山中央健康管理センター
フィットネス＆スパ●土曜日（第1、3、5）

カルヴァータ9:00 ～ 17:00（午後は予約診療）
9:00 ～ 13:00

8:30 ～ 11:30（土曜日は11:00まで）※各科の詳細は診療科のご案内よりご確認下さい。
●第2､4土曜日、日曜日、祝祭日、8月15日●年末年始（12月31日～ 1月3日）※救急外来の受付は17:30～です。

■アクセス

津山中央病院●車でお越しの方▶津山駅から車で15分（無料駐車場があります）

一般財団法人津山慈風会 津山中央病院●電車でお越しの方▶津山駅・東津山駅からバスまたはタクシー〒708-0841

岡山県津山市川崎 1756

Tel（0868）21-8111（代） Fax（0868）21-8201
http://www.tch.or.jp/

一般財団法人 津山慈風会

広報誌「SMILE」vol.45

ごんごバス ごんご東循環線
津山駅前「津山広域バスセンター」
乗車▶「津山中央病院」
下車（所要時間34分）
東津山駅前「東津山駅口」
乗車▶
「津山中央病院」
下車（所要時間17分）

発行：一般財団法人 津山慈風会

津山中央病院

企画管理部

25％ を 占 め ま す。卵 巣 が ん 等 の婦 人 科 が ん の 紹 介 も 増 え て き て い ま す。最 近 でま た 当 セ ン タ ー で は、が ん 化 学 療 法 以 外 に 膠の 3 種 類 が あ り ま す。そ の 中 の 一 つ の 化 学 療 法

行を遅らせたりすることを目的として行います。
原病・リウマチへの生物学的製剤の治療も行っは、岡山県南の病院で手術を受けられた方が当院

抗がん剤の内服と点滴が主な治療方法で、点滴かて お り、そ の 治 療 患 者 延 人 数 3 3 9 人 も 合 わ せは、術前にがんを小さくしたり、術後に転移をし内服のみ、点滴と内服の両方を行う場合がありまますと2016年の当センター治療患者延人数

人 の 患 者 さ ん が 治 療 を 受 け ら れ て い ま す。

20

2016年の当センターでの年間がん化学療法

大腸25％
乳腺23％

卵巣 5％
胃 8％

肺 11％

膵臓、胆管、40分！と長丁場になる

30

多職種連携チームでの治療
化学療法で気をつけないといけないことが、副作用です。口内炎がひどくなって、食事ができなくなると、この治療は嫌だというイメージが患者さんについてしまって、その後の治療が進まなくなります。そのような事がないように事前に副作用が出たらどのように対応するか、また、その症状を軽減するためにはどのようにしたらいいのか等、セルフケアについての指導を事前に看護師、薬剤師とともに行っています。また、当院は横の繋がりがとても強く、副作用が出た場合、歯科や皮膚科など非常にスピーディに対応してもらえます。

治療が辛くなった場合には、緩和ケア認定看護

一番嬉しかったのは『病院の中、全部が、センターの対応みたいになってほしい』と書かれていたことです。本当に感激しました。患者さんが生きるために頑張っている時の心の支えになりたいと考えていたので、本当に嬉しかったです。

一緒に泣いて、一緒に笑って残念ながら亡くなった患者さんのご家族がご挨を 見 て、患 者 さ ん の お 名 前 を 呼 ぶ こ と』で す。

具体的には、まず、『挨拶をするときには必ず顔くなりますし、逆に入院中に患者さんが訪ねてき拶に伺うと、「覚えててくれたんだ」と言われ嬉します。入院されたときには、病棟に訪問してご挨

拶に来られた時には、一緒に抱き合って泣いていチェックシートを見ながら名前を呼ばれるより、てくれる事もあるんです。逆に覚えてくれてたん化学療法はテレビなどの影響で髪が抜けると自分を覚えてくれているという安心感を感じてもで、毎週とか、2週間に1回とかで来られます。患か、吐く、つらい等、とにかくイメージが悪いんでだなぁと、また嬉しくなります。

者さんにとっては看護師とは1対1なので、覚えす。き ち ん と し た 薬 を き ち ん と し た 量 で 使 え ば、がんを小さくしたり、状態が楽になって、ご飯を美味しく食べられたり、どこか旅行にも行けるようになったりもします。
治療が受けられるように、ここは吉本かっていうそんな暗いイメージを吹き飛ばして、安心して確認してもらうことで安心してもらっています。

いのになと考えています。一緒に働いてくれる看スタッフが増えてがん看護専門外来ができればいができないということが今の課題ですね。もっと点滴中の限られた時間の中では、ゆっくりお話は頂きません（笑い）
。

くらい明るい雰囲気でやってます。もちろんお代タッフ間でもいい人間関係が築けます。

ことで、笑顔も自然と出ますし、患者さんとも、ス

最後は『楽しんで働くこと』です。楽しんで働くす。本 当 に 自 分 に 使 わ れ る 薬 で 間 違 い が な い か、んの名前を、患者さん自身に読んでもらうこと』
で

次に、『治療に使う薬の表示に書いてある患者さいます。てもらっていて当たり前だと感じられていると思らいたいんです。患者さんは一見さんではないのます。

して治療が受けられる環境づくりに気をつけていになるので、患者さんが気持ちを落ち着けて安心間が長いのが看護師です。長時間に渡っての治療場合もあります。その治療時間中に一番接する時分、長い方でなんと6時間

化学療法センターでの1日の治療は短い方で化学療法センターでの看護師の仕事について教えてください。

胆嚢 14％

治療者数（延べ人数）
は3，794人で、臓器別で10％

4％は4，133人と4千人を超えます。

す。当センターは外来通院が基本で、1日に 〜で化学療法を行うケースもあります。

二つの臓器で約がん
（乳腺）
で878人
（ ％）となっており、そのは大腸がんが最も多く932人（ ％）、続いて乳野中 泰幸

ないように補助的に行ったり、進行再発がんの進

がんの治療には手術・化学療法・放射線治療

化学療法センターの仕事について教えてください。

聞くその他（食道、腎、咽頭、前立腺など）
子宮頸、子宮体患者さんの生きたいという気持ちを支えたい師や臨床心理士が患者さんの対応にあた っ て く れ ま す。そ れ ぞ れ の 専 門 家 が、患者さんを支えたいという強い気持ちで治療をおこなっているので安心して治療を受けて頂けます。

気持ちに寄り添う
そして、いちばん大事なのは患者さんの本当の気持ちに寄り添う事です。医師は患者さんと接する時間がとても短いです。したがって患者さんは、本当は辛いけれど医師に伝える事をためらってしまいがちです。また、患者さんがその時その場で抱えている本当の悩みは、治療の辛さではなく、家族の悩みなど別のものだったりします。そういった時に、チームの誰かが患者さんの本当の気持ちに 気づき、チーム で智恵を出し 合い、その気持ちに寄り添い、本当にここで治療を受けてよかったと言われる場所にしていきたいですね。

大谷 孝代

センター長

23

護師さんも募集中ですので、どうか宜しくお願い

がん化学療法看護認定看護師

2016年1月～2016年12月：3,794人

当センターでは毎年患者さんの満足度調査を行します。

化学療法センター

化学療法センター

50

化学療法センター
医師に
25

2
3

Doctor Interview
Nurse Interview■臓器別がん化学療法実績（延べ人数）
います。患者さんから色々なご意見を頂きますが、ナースに聞く
Nurse

化学療法センターの仕事について教えてください。
化学療法センターでの看護師の仕事について教えてください。

HealthTopic

免 疫 力 をつけて カゼ予防監修

ひらつか生活習慣病透析クリニック院長本間康彦

予防接種でカゼ予防には免疫力をつけるのが有効でしっかり対策しす。食事と入浴ていきましょうで。
整腸作用や抗酸化る食 材は、免作 用 のあ疫 力をアップさせます 。また食材を使った料、からだを温め理を食べたりる、入浴などでかとも免疫力のらだを温めるこ
アップに効果的です。なお、策には予防接インフルエン種が有効です
ザ対。

入浴で食事でからだを温めるには入浴がいちばん。お風呂の蒸気はビタミンAやビタミンCなどは抗酸化作用により、免疫のどを潤すのでカゼの予防効果も期待できます。熱い力を高める働きがあります。また、一般に、寒い地方・ても重症化を防ぐことができます。ワクチンの効果が持

お風呂では短時間しかつかっていられないので、からだ

寒い季節にとれるものや根菜類などはからだを温める

続する期間は限定的なので、毎年受けましょう。の表面しか温まりません。40℃くらいのお湯にゆっくりといわれています。そのほか、ネギやショウガ、トウガラ＊感染を100％予防するものではありません。

つかるようにしましょう。半身浴や足湯も効果的です。

シといった薬味類にも発汗を促したり血行を促進する

インフルエンザは…

この季節はインフルエンザにも要注意。予防接種を受けると、インフルエンザにかかりにくくなり＊、もしかかっ効果があります。

｝

こんな人にとくにおすすめ
高齢者
持病のある方慢性呼吸器疾患、心血管系疾患、腎疾患、肝疾患、血液疾患、糖尿病など肺炎の原因となる肺炎球菌のワクチンも併せて接種すると安心です。

子どものカゼ・インフルエンザには要注意
市販の薬を服用するとき

足湯

半身浴

15歳未満の子どもが発熱して市販の解熱剤を服用するときは、バケツまたは洗面器に40～43℃のお湯をはり、椅子に腰かけて両足をくるぶしまでひたします。お湯が冷めないよう、さし湯をしながら10～20分温めましょう。発熱などで入浴できないときにもおすすめです。

みぞおちから下の部分だ
け30分程度お湯につかります。心臓への負担が少なく、全身浴と同じくらい血液循環がよくなるので、血圧の高い人や心臓病など循環器に問題のある人にとくにおすすめです。冷えないよう、肩から乾いたタオルをかけましょう。

アセトアミノフェン系の「小児用」と明記されたものを使用してください。大人用を服用すると、急性脳炎をおこす危険があります。薬局等では、子どもの年齢と症状を薬剤師に伝えて相談しましょう。

インフルエンザにかかったとき突然の高熱（38℃以上）、全身倦怠感、筋肉痛や関節痛などの症状が見られたときは、インフルエンザの可能性があるので、できるは、発症後48時間以内の使用が効果的です。感染力が強いので、

http://www.mhlw.go.jp/

5

周りの人にうつさないよう、マスクをして行きましょう。インフルエンザを発症した場合の学校の出席停止期間は、発症した後（発熱の翌日を1日目として）5日を経過し、かつ、解熱した後2日を経過するまでとなっています。

抗酸化ビタミン、ヨーグルト・納豆などの整腸作用のある食材のどの粘膜を強くして病原体の侵入をブロック
ビタミンA 鼻、する。鮭、レバー、ニンジン、春菊など
イチゴ、小松菜、ピーマン
ビタミンＣ からだの免疫力を高める。など
アーモンド、ゴマ、カボチャなど
ビタミンE 血行をよくする。
カテキン 殺菌作用があり、カゼのウイルスを死滅させる。
緑茶など

こんな習慣は免疫力ダウンだけ早く医療機関を受診しましょう。抗インフルエンザウイルス薬
詳しくは厚生労働省のインフルエンザ対策ページをご覧ください。

カゼ予防に効く成分

タバコ

タバコに含まれる有害物
質や喫煙による酸化促進が免疫力低下を引き起こします。

過労・ストレス

免疫力を抑制するホルモンが増加して、免疫力が低下します。

甘いものやスナック菓子をよく食べる

食事のバランスが乱れるた
め、免疫力が低下します。

運動不足

血流が悪くなると免疫細胞が十分に全身に行き渡らず、免疫力が低下します。

4解けるとスッキリ！
脳力クイズ

クイズには、知識より「ひらめき」のほうが重要です。
いったん考え込むとすぐには解けないかもしれませんが、答えを見る前にできるだけ考えてみてください。

5ℓ

A15リットルのバケツに入れた水を、3リットルのほうに満タンになるまで移す。

A287

9 90 91

3ℓ

2優しい

レシピ
生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しいメニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。

下のイラストのように、駐車場に車が1台停まっています。駐車されているところだけ数字が見えないのですが、はたしてどんな数字が隠れているでしょうか？

残った2リットルを、空にした3リットルのバケツに移す。

61Q

野菜たっぷり豆乳米粉シチュー＆●

料理制作 ●

料理研究家・栄養士

今別府靖子

●
撮影 ●
今別府紘行

▼カリフラワー

6Q

3リットル入るバケツと、5リットル入るバケツがあります。
これらを使って4リットルの水をはかるにはどうすればよいでしょうか？

ヘルシー

冬が旬のカリフラワーには、免疫力を高めるビタミンCが豊富に含まれているため、この時期に積極的に摂りたい食材のひとつ。とくに茎の部分の方が多いので全体を食べることのできる調理法がオススメです。また、
MATS（メチルアリルトリスルフィド）と呼ばれる強い抗酸化成分も含まれています。

3リットルのバケツには1リットル分余裕があるので、5リットルのバケツから満タンになるまで入れると、残ったのは4リットルになる。

上下逆さまに見ると「86、87、88…」という順番になっている

タテ・ヨコそれぞれのカギに対応する言葉をマス目にカタカナで入れてください（1マスに1文字）。
A～Iの9文字をつなげると健康に関するキーワードができます。

ヨコのカギ

タテのカギ
132

4

１ ベートーベンの第九といえば5「○○○の歌」

E6789IB1112131417AC18192021F22

２ 馬は馬でも二本脚ワザとフォアボール
6 対決を避けて、

3 地中海と紅海を結ぶ○○○運河

7 中国の民間療法。触れずに相手をG
23

24

25

「電脳」
9 ＰＣ＝電子○○○。略してオーブンＯＫの容器
8 スフレに使う、氷下魚と書く魚
11 北海道の味覚、片方が「あ」
なら10 狛犬の口、

13 雲霞の読み。○○○のごとく押し寄せる
15 金の斧じゃ木は切れぬ。刃はコレに限る「はい、止めて」12 胸部レントゲンで

16 服を着るとスリムに見えるのね

語尾にラやゴン
14 ウルトラマンの敵、威勢良く振る
18 め組の火消しさん、と呼ぶ手の仕草
15「こっちこっち」

張っている
20 食いしん坊は、

17 ○○○立つ出雲八重垣つまごみに～「○○○（の）前」22 有名な狐の妖怪

19 最後っ屁を放って逃走

24 焼肉につけるのはタレ。天ぷらなら？

21 七つに二つ足りない

コテコテ… kitschと書く美術
25 ケバケバ、

23 ゲジゲジ○○毛26

倒す？？

この方角から5 来るゾ冬将軍、もう一方は？

D
16

15でパンと取る
１ 「犬も歩けば～」

用語「良い」
でも「悪い」
でもなし
26 三段階評価で

H

7

BMI22が理想的A

BC

DE

F

G

HI

※BMI=体重（kg）
÷身長（m）
÷身長（m）

解答 テキセイタイジュウ

答え

2人分

「レアで」
3 「焼き加減は？」4 水金地火木土天の天です10

材料●217kcal●塩分1.1g

材料
（2人分）

作り方

鶏胸肉（皮なし）… ………………… 80g
塩、こしょう……………………… 各少々
里いも……………………………… 2個
カリフラワー（芯も含む）…………… 1/6株
ブロッコリー… …………………… 1/6株
にんじん… ……………………… 1/4本ごぼう… ………………………… 1/8本
れんこん… …………………… 小1/2節
しめじ… ………………………… 1/2袋
サラダ油… …………………… 大さじ1/2
A  水…………………………… 2カップ     洋風だしの素（顆粒）… …… 小さじ1
B  米粉………………………… 大さじ2     豆乳………………………… 1カップ

1 鶏胸肉はひと口大に切ってから塩、こしょうでかるく下味を付ける。
2 里いもは皮をむいて半分に切って塩でぬめりを取って流水で流し、カリフラワーとブロッコリーは小房に分けて芯の部分も小さめに切り、かるく下茹でしておく。残りの野菜はそれぞれ食べやすく切る。
3 鍋にサラダ油を入れて中火にかけ、米粉（分量外）を表面にまぶした鶏肉を焦がさないように炒める。
4 3にカリフラワー、ブロッコリー、しめじ以外の野菜を加えて全体を炒め、Aを加えて煮る。
5 4の野菜が柔らかくなったらカリフラワー、ブロッコリー、しめじを加えてひと煮し、合わせておいたBを加え、静かにかき混ぜながらとろみがつくまで煮る。仕上げに塩、こしょうで味をととのえる。

（＊米粉→小麦粉、豆乳→牛乳 どちらも変更可＊お好みで炒めるときか最後の仕上げにバターを加えるとコクが増します。

鶏肉の旨味を逃さないために表面にまぶす米粉には、グルテンがないので厚衣にならずベタッとしません。

豆乳に溶いた米粉を最後に加えるだけで簡単に、優しい味わいのホワイトシチューができます。

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