神特集の生山町活支援体制整備事業

生きが いって何だろう？

Vol .3

が支える暮らしA1「生きがい」という言葉があります。誰しも体の健康に気を使いますが、心の健康もとても大切です。

神山町での暮らしの満足度
１. とても満足している
２. それなりに満足している
３. どちらとも言えない
４. あまり満足していない
５. 全く満足していない

生きがいは、心が元気でいるために欠かせないものです。現役世代は仕事を生きがいにする人が少なくありませんが、高齢者のみなさんはどのような生きがいを持っているのでしょうか。
このまちに暮らす高齢者の方々に、生きがいについてのアンケートを実施しました。人はただ生きているだけで尊い存在ですが、生きていれば苦しいことや嬉しいことなどさまざまな出来事を経験します。
そんな

6%

4%

（64名/206名）

31%（122名/206名）（12名/206名）（8名/206名）

59%（ 0名/206名）

人生を元気に過ごすためのコツや生きがいのある暮らしを送るヒントについて考えてみたいと思います。
本アンケートは、神山町内にお住まいの70歳以上（70代〜90代）の住民206名を対象に実施いたしました。
実施対象者の選出は、70歳以上の人口1割の方を対象に、年代・男女・地区別の構成比に基づき、無作為抽出を行い、実施いたしました。

A2「居心地が良い」と感じられる場所

A3

家族との団らん● お友達とのおしゃべりやお出かけ● 好きなことをする
読書･スポーツ観戦
編み物･お酒を飲む● 畑仕事や野菜をつくること● デイサービスやサロンに行く
こと など
●

自宅

ピックアップア
神山町で

Q1

ンケート

日々に、満暮らしている

足していますか？

97.6%
A4している１. とても満 足
満 足している
２. それなりに言えない３. どちらともしていない
４. あまり満 足ていない
５. 全く満 足し

１. 自宅
２. 親 戚 の 家
３. 友 人 の 家
４. サロン

Q3

親戚の家

14.6%14.1%

30名

５. お店
室
６. 病 院 の 待 合
７. その 他しい」と感じ
あなたが「楽すか？
どんなことで友人の家

201名

29名

（ 206名 ） （ 206名 ） （ 206名 ）ありますか？
は所場るじ
感
地が良い」とさい。
町内に「居心をつけてくだ◯にて全の当てはまるも

Q2

みなさんの「楽しい」の回答

サロンお店● 病院の待合室● その他

みなさんの「生きがい」の回答
健康でいられること● 孫やひ孫の成長● 息子や娘と過ごすこと● スダチや花木を栽培し、収入があること●

少しでも人の役に立つこと● 料理をして美味しいと言ってもらえること●●

6.3%（13名/206名）●

6.3%（13名/206名）
1.9%（4名/206名）
7.8%（16名/206名）など

A3、A4では「特にない」という回答もありました。

▶▶▶ 徳島大学大学院医歯薬学研究部 教授 白山 靖彦先生による考察ていることは、本結果において、居心地が良い場所として「自宅」を選んだ人がほとんどで、町の暮らしに満足している人は9割に上りました。地域包括ケアシステム※ の実現において「すまい」は中心的な役割を果たします。
よって、神山町ではすでに協力体制が整っていると言えます。
また、「 楽しさ」や「生きがい」を感じている事柄も多様であり、今後は、人とのQ4

2ます
ることはありじ感を」い「生きがください。
あれば教えてか？

交流を促進していく仕組みづくりが必要と考えられます。

※地域包括ケアシステム：介護需要の急増などの課題に対し、医療・介護等の専門職から地域住民一人ひとりまで、みんなで力を合わせて対応していこうというシステムです。

3

松本 定夫 さん（神領在住）

今回のアンケートを通じて、206名の方々に、ご自身の好きなこと、得意なこと、いま夢中になっていること、居心地が良い場所などを教えてもらいました。
町内で暮らす4名の方に、 楽しみ のある暮らしについてお話を伺いました。
写真：植田 彰弘

若い頃から仕事をするのが好きだったから、いまもシキビを出荷したり、子どもや孫たちのために野菜をつくったりしています。最近、上分公民館でのタブレッ
ト講習会に参加して、新しくお友達ができました。時々、タブレットのテレビ電話を使って彼女とのおしゃべりを楽しんでいます。子どもや孫たちが家を訪ねて来てくれるのも嬉しいことですね。近くに住んでいる妹と一緒に干し柿をつくったり、買い物に出かけたりできることも幸せだなと思っています。

谷 政子 さん（鬼籠野在住）西本 サダ さん
（上分在住）

３年ほど前、散歩コースの途中にある鮎喰川コモンのベンチで休んでいたら、コモンハウスからスタッフさんが出てきて「よかったら中で休憩しませんか」と声をかけてくれたんです。
スタッフのみなさんといろんな話をしているうちに、藁草履を一緒につくったり、神山の伝統的な正月飾り飾ったり、自分が持っている技術を後世に伝えられたらいいなと思っています。鮎喰川コモンで過ごす時間は、自宅でいるのと同じぐらい居心地が良いですね。

２年前に主人が亡くなってから、ケアマネージャーさんに勧められて、週１回「かじかの郷」に通うようになりました。
そこでは、手芸や折り紙でつくる部屋飾りなど、季節に合わせた手仕事を教えてくれるんです。つくりたいものがたくさんあって、時間がいくらあっても足りないくらい。最近は、集落支援員さんに教えてもらって、タブレットでお気に入りのコーラスグループの動画を見るようになりました。彼らの歌から、いつも元気をもらっていますよ。

何か一つのことを極めたくなる性分で、若い頃はサッカーに夢中でした。
自分でプレーするのはもちろん、阿川フットボールクラブの指導者を務めたりもして。でもいまは、ゲートボール中心の生活です。はじめたば
かりの頃は、それほど魅力が分からなかったのですが、続けていくうちに勝てるようになり、どんどんハマっていきました。昨年出場した全国大会では、他の強豪チームにとても刺激を受けました。
これからも大会で勝てるように練習を頑張っていきたいです。

鬼田 博 さん（阿川在住）

45

「生きがい」は、健康や幸せであり続けるためのヒント
徳島大学大学院医歯薬学研究部 教授

白山 靖彦 先生

ジタル技術で表現することはむずかしいと考

わたしは、AI（人工知能）やデジタルという技えています。
また、言葉がなくても、笑顔や手術がこれから進化・深化しても、人々の幸せな暮らしや生きている実感は、人（他者）によってしか得られないと思っています。朝早く誰かに出会えば「おはよう」、何かをしてもらえば「ありがとう」など、人と交わす言葉には「高齢になっても住み慣れた地域で、そして自宅で、最期までいきいきと暮らし続けることができるまちづくり」を行っていく生活支援体制整備事業。
この事業の徳島県のアドバイザーとして、神山町へも何度も足を運んでくださっている徳島大学大学院医歯薬学研究部の教授である白山靖彦先生に、高齢者の「生きがい」について伺いました。

そもそも「生きがい」って何ですか？

その意味は、年齢で人を区別しない、という生きがいとは、「人生をより良くするもの」で考えですが、今の高年齢群の方々は、高度たし的には、人が生きる意味を知るセンサー

身体の健康度は10年近く若返っています。

んとここで生きている」と実感するには、生きですが、この多様性の時代において、自分のあり、日本人固有の抽象的な概念です。わ経済成長時代の高年齢群の方々と比べて、のようなものだと考えています。
「 自分はちゃ精神健康度については、いまのところ不明がいが必要だからです。最近では海外から健康長寿の要因として注目され、英語でもが増えていることは確かでしょう。
したがっ「IKIGAI」と呼ばれています。て、どれだけ歳を重ねたとしても、生きがい「生きがい」の重要性についてげ、健康で幸せに暮らす秘訣だと考えてい生きがいは、健康や幸福といったものに対します。

短い人生において、健康であり続けること、「生きがい」を持つことで、どんなことが起こるのでしょうか

また、生きがいは意識のひとつとして扱われスペイン人の研究者によると、生きがいは、てプラスに働くと言われていて、長いようで幸せであり続けることの重要な要因です。ており、生きがい意識を常に高く保つことによって、さまざまな課題や思わぬ災難に立ち向かうエネルギーとなります。

いまの高齢者と「生きがい」についてわたしは「エイジレス」という言葉が好きで、6生きがいを感じることができる場面や手段意識を持ち続けることが、精神健康度を上いう４つの要素の真ん中に位置するとされています。
ですから、この４つの要素が満たされた人々が地域の中で増えることで、まち全ぶりで感情を表すこともできますよね。ですから、そういった何気ない日常のやり取りにおいて、人とのつながりを大切にできる地域社会や、多様性を認め合い誰をも排除しない社会が、わたしの描いている未来図です。

生きがい(IKIGAI)の４つの要素について、チャートを用いて説明します

好きなこと価値を感じる・没頭する・熱中する・夢中になる、といった行為のことです。
例：音楽鑑賞、読書、旅行、畑仕事など。

IKIGAILove

得意なこと最も手馴れていて自 信がある・苦にならない、といった行為のことです。

GoodatPaid for

報酬(感謝)をもらうこと

社会から求められること
Needs

例：料理、スポーツ、整理整頓、大工、農業など。

「好きなこと」、「得意なこと」、「社会から求められること」、「 報酬（感謝）をもらうこと」と必ず感情が込められています。
この感情をデ白山先生が、こんなふうになるといいなぁ、と思い描かれている未来とは？

社 会 が 求 める 技
能や需要のあることを用いて社会貢献 する、といった行為のことです。
例：ボランティア活動、慈善活動、ご近所の助け合いなど。

何かの対価として利益や感謝が得られる、といった行為のことです。
例：仕事（アルバイト・正社員）、ボランティア活動（有償・無償）、お手伝い、など。

体の持続的活性化につながると思います。

7

「 生きがい 」
アンケートを実施してアンケートの聞き取り調査を行った協議体委員 ※のみなさんの中から、5名の方にアンケートを実施した感想をお聞きしました。
※神山町生活支援・介護予防サービス提供体制整備推進協議体

佐藤 英雄さん（担当地区：神領）
日頃から仕事でご自宅に伺っていて、顔なじみの方も多いので、みなさんとても気さくに答えてくれました。いつもより話が弾んで、こちらが元気をもらいましたね。

澤入 美芳さん（担当地区：神領）
知らなかった神山をちょっとずつ知ることができ、自分に何ができるのかを考えさせられました。愛があふれる
このまちで 、たくさんの 方 の 想 いに 寄り添っていきたいです。

前川 沙緒里さん（担当地区：広野・下分）
みなさんの神山への愛着や、人と人のつながりの温かさを感じることができました。
これからも自分に何かできるのか、みなさんと一緒に考えていけたら嬉しいです。

安東 陸人さん（担当地区：下分・阿川・広野）

神山に来たばかりですが、長年暮らしている方の日常を垣間見れた気がしました。生活の困りごとだけでなく、神山ならではの楽しみ方や人のつながりの深さを感じることも多かったです。

中西 富士男さん（担当地区：鬼籠野）

調査に伺った先では、さまざまな問題や要望を聞くことができました。それぞれが抱える心配事を直接聞ける場所を増やし、安心できる老後を支援することに努力したいです。

【あとがき】「生きがい」
に関するアンケートでは、大変お世話になりました。
アンケート結果の中には「生きがい」のない方もたくさんおられました。
私も「生きがい」
について聞かれると、いますぐに思いつきません。
4,5ページに掲載されている方々の「笑顔」がきらきら眩しくて、「 笑顔になれること」＝「生きがい」なのかなと思いました。
これから毎日の生活の中で「とびっきりの笑顔」で暮らしていけるものを、いろいろな体験から探していけたらと思っています。みなさんも一緒に探していきませんか？
浦山 恵美（神山町地域包括支援センター副所長）
2024年3月現在

相談窓口
お問い合わせ● 神山町地域包括支援センター（神山町役場内）

088-676-1185● 神山つなぐ公社 ： 088-603-8184

アートディレクション＆イラスト：末永えりか
協力：門口礼編集：いつもどおり
発行：神山つなぐ公社、神山町地域包括支援センター