お弁当の万年屋

平成２６年２月後半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎カレーライス１個での配送は、できません。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。

ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（2月17日～3月1日）

日 替 り ５ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

パワーアップ弁当！
プラス100円

日曜日

17

月

18

火

19

水

20

木

つくね串＆揚げ餃子
プリプリエビカツ＆照焼チキン
豚肉のスタミナ炒め＆ハッシュドビーフ風コロッケ ミニハンバーグ＆ウィンナー
エビフライ＆肉団子
からあげ弁当
お弁当箱
ロールキャベツ＆たこ焼き
鶏肉の黒胡椒炒め＆アジフライ
お客様に21

金

カニクリームコロッケ＆挽肉とジャガイモのキーマカレー風 チキンナゲット＆オムレツ

22

土

のり弁とおかずがいっぱい

23

日

24

月

2/24～3/125

火

26

水

ねぎ味噌チャーシュー
ライス付
＆エビチリ

チリマヨチキン竜田

27

木チャーシュー＆エビチリの欲張りメニュー！
大満足間違いなし！！

ライス付

28

金

スパイシーなチリマヨソース
でご飯がススム一品です！

1

土

日

曜日

日 替 り ４ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

17

月

18

火

19

水

20

木

21

金

22

土

豚肉とアスパラの炒め物＆ホッケ塩焼き
鶏肉とこんにゃくのけんちん煮＆サバ竜田揚げ
カニクリームコロッケ＆豚ニラ炒め
豆腐ハンバーグ＆イカフライ
豚肉とキャベツのポン酢和え＆レンコンつくね
のり弁とおかずがいっぱい

23

日

24

月

25

火

26

水

27

木

28

金

1

土

今月のおすすめメニュー

500円

500円

2/17～2/22

2月20日（木）から水戸梅まつり開催！
（～3月31日）

水戸印籠弁当三浜たこめしダイダラボウのはまぐりめし

1,050円
850円
850円

新作弁当
あんこう釜めし 1,050円
茨城の宝石米シリーズ（2013年金賞受賞ななかいの里使用）

ステーキ弁当1,260円

偕楽園売店にて販売します！！
○定番メニュー
三浜たこめし‥‥‥850円
はまぐりめし‥‥‥850円"あつあつ"うな丼1,600円"あつあつ"Ｗビフテキ丼
1,050円
牛カルビ丼‥‥‥‥800円

おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円※うな丼、Ｗビフテキ丼牛カルビ丼は、事前にご予約下さい。
※Ｗビフテキ丼は、牛脂注入肉を使用●トッピング
とんかつ+100円
Ｗとんかつ+200円

ライス付

丼400円

エビチリ＆春巻
チキンステーキ＆ウィンナー

シューマイ＆味付け海苔

海老マヨ＆ちくわ天
シェフにおまかせプラス50円でおかず2品サービス！

つくね串＆煮物
ミニハンバーグ＆煮物
肉団子＆煮物
ロールキャベツ＆煮物
チキンナゲット＆煮物
シェフにおまかせ中華風鶏竜田＆煮物春巻＆煮物
ウィンナー＆煮物
シューマイ＆煮物
ちくわ天＆煮物
シェフにおまかせ平成26年2月後半ヘルシーメニュー
エ：エネルギー（kcal）
日付

た：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

献立名

栄養価

〔低塩分献立〕2月17日(月)★週替わりメニュー

500円

中華風鶏竜田＆エビ鹿の子揚げ

前日ご予約下さい

サーモンフライ＆鶏肉ともやしのチゲ炒め
シーフードとチンゲン菜の炒め物＆和風メンチカツ
肉じゃが＆サワラの南蛮揚げ
ブリの照焼＆うずら串フライ
スタミナ焼肉＆タンドリーチキン
そぼろごはんとおかずがいっぱい

鶏肉の和風香草焼き/ジャガイモときのこの味噌バター エ：302kcal
た：17.5g
煮/ヘルシーサラダ/絹さやの卵とじ/大根ととろろ昆布 塩：2.2gの漬物/グレープフルーツ〔胃腸に優しい献立〕

2/17（月）～2/22（土）

2/24（月）～3/1（土）

2月18日(火)

ねぎ味噌
チャーシュー＆エビチリチリマヨチキン竜田

2月19日(水)

親子丼

月見焼肉丼

2月20日(木)煮込み坦々麺ちゃんぽんうどん

2月21日(金)

ふりかけおにぎり付＋５０円

ふりかけおにぎり付＋５０円

月見ハンバーグ鍋

カレー鍋

2月24日(月)サバ照焼

スモークサーモン

2月25日(火)彩り麻婆豆腐/キャベツのトマト煮/白菜とグレープフ
ルーツのサラダ/大根とシラスの炒め/かぶのひき肉あんかけ/抹茶白玉〔ウイルス対策献立〕

大盛+50円エ：215kcal
た：13.6g
塩：2.1g〔低塩分献立〕エ：244kcal

鶏肉の青椒肉絲風/拌三絲/ジャガイモの胡麻味噌和え た：12.2g/ひじきとレンコンの炒め煮/漬物/オレンジ
塩：2.1gエ：188kcal

ロールキャベツのラタトゥイユソース/ぺペロンチーノ/ほ た：8.7g
うれん草とさつま揚げの煮びたし/菜の花とブロッコリー 塩：2.8gのサラダ/三色豆/パイン〔低塩分献立〕鍋500円
ライス付

エ：222kcal

鮭のタンドリー焼き/白菜とビーフンの和え物/いんげん た：13.0g
サラダ/生姜風味の野菜炒め/水菜と蒸し鶏のお浸し/ 塩：2.2g
オレンジ/かぶと柚子の漬物〔ビタミンＣたっぷりメニュー〕
魚500円
ライス付

※土曜日は、鍋・鍋（麺）メニューがお休みとなります。
※鍋（麺）、カレー鍋には、お湯が必要です。

豚肉の生姜焼き/さっぱりポテトサラダ/野菜煮/ほうれん草のゴマ和え/キャベツの漬物/オレンジ

エ：269kcal
た：10.7g
塩：1.8g〔低塩分献立〕【標準体重・肥満について】標準体重とはＢＭＩを使用し、もとめることができます。
標準体重＝身長(m)×身長(m)×22
太るというのは摂取エネルギーが消費エネルギーを上まっている状態が続き、それが体脂肪になって蓄積されてしまう状態です。肉や油脂などエネルギーの高い食品は少量でもエネルギーの摂りすぎになりやすく、ごはんやめん類はそんなにエネルギー量が高くなくても、量を食べ過ぎればエネルギーの摂りすぎになりがちです。また、食事のあいまにお菓子や果物などの間食をとったり、甘い飲み物やスポーツ飲料などの加糖飲料を飲んだりすることもエネルギー量の摂りすぎになりやすいので注意が必要です。

エ：276kcal

ささみの衣揚げレモン風味/かぶのシソ漬け/レンコンの た：18.4g
甘酢漬け/小松菜のおかかマヨ/トマト/もやしとベーコン 塩：2.0gの炒め物〔低塩分献立〕2月26日(水)エ：280kcal
た：11.0g
塩：2.6g

豚肉のわさび醤油焼き/フルーツヨーグルト/野菜の甘酢和え/キャベツの梅肉和え/玉葱のおかか和え/人参煮/椎茸煮〔低エネルギー・低脂肪献立〕
鍋（麺）450円

2月27日(木)2月28日(金)野菜たっぷり鶏肉の南蛮漬け/キャベツと青じその和風 エ：308kcal
た：16.0g
サラダ/オクラの生姜マリネ風/もやしとニンニクの茎の 塩：2.0gピリ辛合え/なすの辛子漬/フルーツ杏仁
サラダステーキ和風ソース/トマトサラダ/大豆とキノコの エ：272kcal
煮込み/ボイルブロッコリー/サヤインゲンのゴマよごし/ た：13.9g
漬物/白玉のきな粉和え
塩：3.2g【ヘルシーメニュー料金】

500円（白ごはん普通盛り）

500円（十穀米半ライス）

白ごはん半ライス
白ごはん普通盛り
白ごはん大盛り

内容にな
是非ご期

2

前日ご予約下さい

ピリ辛麻婆春雨＆サバのカレー竜田
親子煮＆豚肉とアスパラのオイスター炒め
大人気！ハンバーグ弁当（デミグラスソース）
豚肉とこんにゃくの煮物＆油淋鶏
豆腐ハンバーグトマトソース＆サーモンフライ
そぼろごはんとおかずがいっぱい

カレーライス 350円
大盛+50円 特盛り+100円

シェフにおまかせ218kcal－ 50円
437kcal588kcal＋ 50円

十穀米半ライス 221kcal
十穀米普通盛り 442kcal＋ 50円
十穀米大盛り595kcal＋100円