第 22 号

2 0 11

平成 23 年 10 月発行

下肢の閉塞 性 動脈 硬 化症

読むクスリ 〜薬 局だより〜

ハートデイサービスセンター千住店

みんなdeリハビリ

ハートキャリーサービス

秋の便 秘対 策

心臓血管外科 医師
責任者
責任者

中村 修子・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 01

清水 いつ子・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 04
坂元 勇貴・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 06

薬局 薬剤師

秋

編 集 ／広 報 委 員 会

斉藤 明子・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・08

理学療法科 理学療法士
栄養科 主任 管理栄養士

医 療 法 人社 団 栄 悠 会 綾 瀬 循 環 器 病 院 ／あや せ 循 環 器 クリニック

小竹 優平・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・09
水谷 康代・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 10

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特集 1

下肢の閉塞性動脈硬化症

文：心臓血管外科 医師中村 修子

閉塞性動脈硬化症は、四肢の血管の動脈硬化により、狭窄（血管が狭くなる）や閉塞（血管が 詰 ま る ） を 起 こ し て、 血 液 の 流 れ が 悪 く なり、手先や足先へ栄養や酸素を十分に送り届けることができなくなる病気です。動脈硬化が起こると、その血管の先の臓器に障害が起こります。例えば、心臓に栄養や酸素を送る血管である冠動脈に動脈硬化が起これば「狭心症」や「心筋梗塞」、脳に栄養や酸素を送る血管である頸動脈や脳動脈に動脈硬化が起これば「脳梗塞」、足先に栄養や酸素を送る血管に動脈硬化が起これば「閉塞性動脈硬化症」の原因となります。

《閉塞性動脈硬化症の危険因子》
高脂血症（コレステロール、中性脂肪）
喫煙

糖尿病

高尿酸血症

高血圧

かんけつせいはこう● 間 歇性跛行の鑑別
下肢の症状・
検査所見

閉塞性動脈硬化症

脊柱管狭窄症安静時疼痛

あり・
片側のことが多いなし

歩行時疼痛

あり・
片側のことが多いあり・
両側のことが多い

姿勢の影響

なし

前かがみの姿勢で痛みが軽減

自転車乗車時の疼痛あり

なし

腰痛

まれあり

しびれ感

足部・ふくらはぎ

太もも、臀部脈拍減弱、左右差あり

正常

皮膚温の左右差あり

なし

腰部レントゲン写真

正常

背骨の間の狭い部分あり

加齢 など《閉塞性動脈硬化症の併発症》《閉塞性動脈硬化症の検査》

動脈硬化は全身の血管で起こる可能性があり

ABI：足と腕の血圧の比をABIといいます。正ます。一般に閉塞性動脈硬化症のある方の 3 割

常では1.0以上ですが、血液の流れが悪くなる

近くが狭心症や脳梗塞を合併している（無症状と、ABI は低下します。0.9以下では閉塞性を含む）といわれています。

動脈硬化症が疑われます。

《閉塞性動脈硬化症の主な症状》

下肢CT・MRI：造影剤を使って、血管がどのかんけつせいはこうように狭くなっているか、評価します。

間 歇性跛行：歩いていると足の痛みがでてきて途中で休まないと歩けなくなること。原因とし超音波検査：超音波を使って血管の太さや狭て閉塞性動脈硬化症の他に腰部脊柱管狭窄症で窄、閉塞を調べます。

も起こり得ます。
血管造影検査：血管に造影剤を注入し、レント1

ゲン撮影を行います。狭窄や閉塞を起こしてい入し、風船で狭いところを拡張したり（経皮的血る部分を正確に調べることができます。

管拡張術）、場合によってはステントという金属の管を留置したりします。

④血行再建術
バイパス手術：人工血管や自分の静脈を使って、新しい血液の道(バイパCT検査

血管造影検査《閉塞性動脈硬化症の治療》ス)を作り、血液の流れを確保します。
右足のバイパス手術（大腿動脈）①薬物療法
血液をサラサラにしたり（抗血小板薬、抗凝固血栓内膜摘除術：閉塞部が太い血管で短い範囲薬）、血管を拡げることによって（血管拡張なら血管を切開し、血管内の動脈硬化病変（血薬）血液の流れを改善させます。

栓）を取り除きます。

②運動療法⑤危険因子の除去

軽く痛みがでるような距離を「歩く」ことで周囲動脈硬化の危険因子をできるだけ減らします。の細い血管(側副血行路）が発達し、血液の流れが改善し、長い距離を歩けるようになります。

禁煙：タバコに含まれるニコチンと一酸化炭素が動脈硬化を悪化させます。喫煙すると、血管拡張③血管内治療薬1種類分の効果はなくなるといわれています。
食事療法：高血圧、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症などは動脈硬化を促進します。その他、血流が悪い足にけがをすると直りにくいため、普段からフットケアが重要です。

右腸骨動脈の狭窄

血管拡張+
ステント留置血流の改善狭くなった血管を拡げ、血液の流れを改善させる治療です。血管の中に細い管（カテーテル）を挿2

特集1 下肢の閉塞性動脈硬化症● 動脈硬化の起こり方
正常狭窄

閉塞

横断面

外膜
中膜

縦断面

内膜

血管の壁は「内膜・中膜・外膜」の3層からできています。

アテローム

内 膜にコレステロールなどが たまり（アテローム）、狭くなっていきます。
血管の弾力もなくなり、流れが悪くなります。これが「動脈硬化」です。

血栓

動脈硬化が進行すると、狭くなった内腔に血液中の血小板が付着し、血栓（血の塊）ができ、最終的には血管が完全に詰まってしまいます。

● こんな症状に要注意 !
歩行困難からはじまり、疼痛・潰瘍・壊疽がⅢ 度：安静時疼痛（あんせいじとうつう）閉塞性動脈硬化症の主な症状です。これらの症

さらに動脈硬化が進行すると、じっとしていて状により、重症度をⅠ〜Ⅳの 4 段階に分類しま

も足が痛むようになります。安静時疼痛という症す。（フォンテイン分類）状です。ジーンとした痛みのために夜眠れないな
ど、生活の質（QOL）が低下してしまいます。

Ⅰ 度：無症状
最も初期には症状はありません。連続した運

Ⅳ 度：潰瘍（かいよう）・壊疽（えそ）動に不安を感じるようになったら要注意です。

動脈硬化により血液が届きにくくなった足先

また、しびれの強い方は、腰や腰からの神経にに、治りにくい傷（潰瘍）ができます。足先へ問題があります。の血流が全く流れなくなって、足先が腐ってしま う（ 壊 疽 ） こ と もⅡ 度：間歇性跛行（かんけつせいはこう）

あ り、 最 悪 の 場 合、

動脈硬化が進むと「間歇性跛行」という症状

足を切断しなければが現れます。間歇性跛行とは「一定の距離を歩ならないこともありくと、足が痛くなり歩けなくなるが、しばらくます。

休むと、また歩けるようになる」という症状です。
歩くスピードを落とすと歩ける距離はのびますが、旅行やゴルフなど他の人と一緒に楽しむ生活に支障をきたします。

足の切断や生活の質の低下を避けるた
め に は、 軽 度 の 間 歇
性跛行の段階で発見し、 治 療 を 開 始 す ることが大切です。

3

特集 2- 1

ハートデイサービスセンター千住店
お泊まりサービス付き
地域密着・認知症対応型通所介護9月1日オープン！
！

文：責任者

清水 いつ子

日ごとに秋めいて過ごしやすくなってきました。千住店の周囲では、地域の方々が秋祭りの準備に提灯などを取り付け始めています。そんな情緒のある千住宮元町で和やかにスタートいたしております！

●ハートデイサービスセンター千住店
営業時間

365日 年中無休

提供時間

9時～17時（6時間以上8時間未満）		

※延長あり…ご相談下さい

一日ご利用定員 12名まで

ハートデイサービスセンター千住店

オ ープン初日の様子

職員紹介

大きなお庭を耕し、大根の種をまきました。今から収穫が待ち遠しい！！

女性が多い現場になります。それを大いに発揮し、温かくご利用者に寄り添える介護を

この日は、虫嫌いな女性職員の悲鳴が響き渡り、セラピー犬の提供していきます。
“常に自分の立場に置きあいちゃんも悲鳴につられ、お庭見学。収穫した大根で何を作る換えて”を念頭に、職員一同一団となって皆か？お味噌汁…！たくあん…！などとご利用者様と賑やかに大収様のご協力をさせていただきます！！ぜひ一穫の期待に胸を膨らませ、無事終了？！＜笑い疲れました＞

度、大きな庭の畑や、アニマルセラピー犬の今後は、秋なすや根野菜を予定しています。この広いお庭を野あいちゃんを見に、お気軽にお立ち寄り下さ菜でいっぱいにするのが職員一同の目標です！でも、一日も早くいませ。一人でも多くの皆様に、お会い出来虫に慣れないとダメですね…。

職員一同

ギャー
虫ー！！！

ることを心よりお待ちしております。

私の方が穴 掘 り
上手なのに …

看板犬 あいちゃん

私も女性スタッフです！

4

特集2-1 ハートデイサービスセンター千住店
お泊まりサービス付き 地域密着・認知症対応型通所介護9月1日オープン！！

●一日のスケジュール

おしらせ

お泊りサービス 10 月からスタート
お泊りサービスとは、介護保険を利用せず自費で宿泊できるサービスです。 デイサービスに朝から来てそのまま宿泊ができ、翌日のデイサービお迎え

入浴スに参加 してから帰宅できます。当施設では、東京都からでている基準を満たした サービスを提供致しますので介護保険でのショートステイ感覚でご利用頂けます。
お泊りサービスは、通所 介 護をご利 用 の 方 か

帰宅

食堂で昼食

ら優 先 さ せ て い ただきます。

二人部屋からお庭が見えて明るいです

サービス提供時間
17：00 ～翌朝 9：00

レク活動

食後の休憩

定員6名

個室

２部屋

二人部屋 ２部屋

料金表（自費お泊り）
一泊 5000円
朝食代 600円
夕食代 700円★ご不明な点などございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご高齢や認知症の方が介護が必要になると、主体的な行動がとれなくなり、どうしても生活範囲が狭くなったり、人との関わりが途絶えてしまいます。私達は、一人でも多くのご利用者を 明 る く！ 元 気 に！ ご 自 身 に 目 的 が 持 て る よう、刺激が得られるよう、職員一同でしっかりサポートをさせていただきます！！

5●お申込み・お問い合わせ株式会社 エイ・ブレイン
ハートデイサービスセンター千住店〒１２０－００４３ 足立区千住宮元町１７－１
ＴＥＬ：０３－５２８４－7377
ＦＡＸ：０３－３８７０－１５９９

特集 2- 2

ハートキャリーサービス
Heart Carry Service〜様々な場面で送迎・搬送サービスを提供〜
文：責任者

坂元 勇貴

当事業所は民間救急・介護タクシー・通所介○乗務員と車内設備は？

護施設送迎サービスを主としています。介護タ
クシーはヘルパー 2 級以上の有資格者介護員

通常の搬送では、1 台につき乗務員 2 人以上による乗降介助付きの送迎・搬送サービスで一で対応し、そのうち 1 名は医療従事者が担当し般にも馴染みですが、民間救急に関しては具体ます。

的に何をしてくれるのか、どういうときに利用するものなのか、救急車とはどう違うのか、な搬送用の自動車については次のような規定があります。

どの詳しいことはよくわからないという方が大半なのではないでしょうか。

サイレン及び赤色灯の装備をしないものであること。

○救急車とはどう違う？

十分な緩衝装置を有するものであること。
患者等を収容する部分は、ストレッチャー又その名称からすると、まるで民間企業の救急車という感じがしますが、業務内容は全く異なります。

は車椅子を1台以上収容できる容積を有するものであること。
換気及び冷暖房の装置を有するものであること。

医療法や医師法に触れる医療行為を行ってはストレッチャー、車椅子等を、車体に確実にいけない（応急手当のみ可）。

固定できる構造であること。

救急走行ができない（一般の車と同様、道路ストレッチャーは、患者等固定用ベルトを有交通法遵守）。

するものであること。

緊急事態に対応するものではない（事前予約携帯電話等、緊急連絡に必要な機器を有するが必要）。

ものであること。

利用時間・距離等に応じた料金が発生する。
依頼者の指定場所に患者を搬送する（病院以外への搬送も可）。

以上は最低限の規定で、実際にはこれらの設備以外に、酸素ボンベや AED などの応急手当用器具を備え付けています。

よって、搬送中に利用者様の容体が急変し、緊急を要する事態になったときには救急車を要請します。

6

特集2-2 ハートキャリーサービス Heart Carry Service	〜様々な場面で送迎・搬送サービスを提供〜○どういうときに利用できるの？

★ 歩 行不能で、寝台、車いすのまま乗車される方のこんな時に…。

○介護タクシーサービスとはどう違うの？
一 方、 介 護 タ ク シ ー サ ー ビ ス は ヘ ル パ ー 2級以上の介護職員ドライバーが利用者様の乗降介助を行います。車椅子に乗ったままでの移動が可能という面では民間救急とは同じですが、入院・通院や一時帰宅の時に医療従事者による介助ができないため、利用して頂く場面は普段の生活の中での移動になります。ただ、介護職員が同乗して 2 人で介助にあたることは可能です。通常のタクシーでは移動が困難である方はお気軽にご相談下さい。

引越し時のご病気の人の移動に当サービスを利用して頂ける方々に最善を尽くしたサービスを提供することを心掛けております。ご利用の際は是非、ハートキャリーサー

病院から病院への転院の時に空港や駅から病院や自宅へ移動する時にリハビリ・温泉治療などに出かける時に7ビスにご連絡下さい。

読むクスリ〜 薬局だより 〜
知っ得！ おくすり情報箱
第1 3 回 頻尿治療薬

斉藤 明子

文：薬局 薬剤師

過活動膀胱

治療

過活動膀胱とは「昼間 8 回以上あるいは夜間過活動膀胱は膀胱で尿を蓄えることが困難に3 回以上排尿する（頻尿）」「急におしっこがしなった状態です。膀胱を収縮させる信号は、ア

た く な り 漏 れ そ う に な る（ 尿 意 切 迫 感 ）」「 トセチルコリンという物質によって膀胱に伝えらイレに行くまで我慢できず漏らしてしまう（切れます。治療としては、このアセチルコリンの迫性尿失禁）」といった症状があるものです。

はたらきを弱めることで、膀胱の筋肉の異常な健康人なら 400 ～ 500ml 尿を溜めておく収縮を抑える、抗コリン薬が使われます。服用ことができますが、過活動膀胱では 100ml 前後の尿がたまると膀胱が収縮し尿意をもよおし我慢できなくなります。

後、1 週間～ 1 か月で効果が表れます。
抗コリン薬の副作用には、口の中の渇き、便秘などがあります。

現在、日本では 40 歳以上の男女の 8 人に 1人がこの症状を持っている（およそ 850 万人）

日常生活で気を付けることは？

そうですが、実際に病院を訪れる方はごくわずかで、病院に行かず悩んでいる方が多くいます。
（％）
40353025●過活動膀胱の年齢別性別有病率
男は控えましょう。
2. 冷えに注意しましょう。体が冷えると、膀
胱が刺激され、尿が近くなったり漏れやす女くなります。

全体（40 歳以上の男女の 12.4%）

3. 便 秘 を 解 消 す る こ と も 大 切 で す 。 便 秘 症

2015は、膀胱機能を不安定にします。

10

4. 外出時には、急な尿意があっても心配のな

50

1. 過剰な水分の摂取やカフェインを多く含む飲料

40 代

過活動膀胱の条件

50 代

60 代

頻尿（1日8回以上）

70 代

80歳以上

尿意切迫感（週1回以上）

出典：本間之夫ほか：日本排尿機能学会誌

いように、あらかじめトイレの場所を確認しておきましょう。
5. 尿意が生じたら我慢せず、早めにトイレに行きましょう。

原因は？
◎過活動膀胱は、直接生命に関わる病気ではあり加齢や、前立腺肥大症、または、脳卒中や脳ませんが、外出が不安になったり、日常生活で大変梗塞による自律神経のトラブルなどがありまな支障が出ます。高齢化社会において、過活動膀す。原因不明で突発性な場合もあります。

胱の患者さんは増えています。おかしいなと思ったら、恥ずかしがらずに早めに受診しましょう。

8みんなdeリハビリ
第11回 高血圧と血圧管理について
文：理学療法科 理学療法士

小竹 優平

寒い季節になりました。高血圧症や血圧が高めな人は今の季節に対策や警戒が必要です。そ「沈黙の殺人者」――高血圧はそう呼ばれているのです。

こで、今回は「血圧」についてお話します。

血圧って何？

私の血圧は？家庭血圧計でチェック！！
高血圧の基準値は下記のようなものが代表的はじめに、血圧の定義を簡単にご説明します。
血圧とは心臓から送りだされた血液が血管（動脈）の壁に与える圧力です。心臓は収縮と拡張を繰り●成人における血圧値の分類

至適血圧

収縮期血圧（mmHg）＜ 120

かつ拡張期血圧（mmHg）
＜ 80

正常血圧

＜ 130

かつ

＜ 85

返して血液を送り出すので、心臓の収縮により血分類

圧が最も高くなった時が収縮期血圧（一般的に呼ばれる上の血圧）、
心臓の拡張により最も低くなった時が拡張期血圧（下の血圧）と呼ばれます。

高血圧だとどうなるの？
高血圧はその 95% 以上が原因不明でこれを本態性高血圧と呼びます。多くは遺伝的な素因と塩分や脂質の過剰摂取、運動不足、肥満、ストレス、喫煙、アルコールなどの生活習慣の不摂生が関与しています。

9で基準は数年ごとに見直されています。

正常高血圧

130 ～ 139 または85 ～ 89

Ⅰ度高血圧

140 ～ 159 または

90 ～ 99

Ⅱ度高血圧

160 ～ 179 または 100 ～ 109

Ⅲ度高血圧≧ 180または

≧ 110

（孤立性）
収縮期高血圧≧ 140

かつ90 ＜（日本高血圧学会：高血圧治療ガイドライン 2009）

高血圧は自覚症状がないため認識しづらく、気づかないと大変なことになりうることはわか

一方、検査により明らかな原因が見つかる高りましたよね。1 日を通じて血圧は一定ではなく、血圧もあります。腎臓や内分泌の病気などが関運動中や直後、仕事中、入浴中などの状況で血与する高血圧です。これらは二次性高血圧と呼圧などの数値は変化しますので、血圧管理は正ばれ、本態性高血圧とは異なり手術などの治療しい方法での血圧測定が第一になります。医療によって治療させることができる高血圧です。

施設での血圧測定は、ある時は午前であったり高血圧には特有な自覚症状はありません。高血あるときは午後であったりと測定時間が異なっ圧は長い時間をかけて進行し、血管を障害させてている場合があります。そこで有用なのが家庭いきます。その結果動脈硬化を原因とした心臓病での血圧測定です。家庭血圧の測定はこれらのや脳卒中などの発症の引き金となります。つまり診断に有用であり、血圧の内服薬の調整にも有何らかの症状が出てきたときはすでに心臓病や脳用です。毎日自宅で決まった時間に測って数値卒中による症状であることが予測されるのです。の判断などは医師と相談することが大切ですね。

秋の便秘対策
文：栄養科 主任 管理栄養士

水谷 康代『 食 欲 の 秋 』 と 言 わ れ て い る よ う に 秋 に は、美味しい旬の食べ物がたくさんあります。しかでは便秘予防・解消にはどのようなことに気を付ければ良いのでしょうか。

し、美味しいからと食べ過ぎや、スポーツの秋
なのに運動不足だったり、また涼しくなってき～生活習慣のポイント 7 カ条～たので水分を摂らなくなってしまうなど、この時期便秘になりがちではありませんか？
この時期の便秘の原因は生活習慣や食生活が① 朝食は必ず食べること。
② 水分は適度に摂取すること。
③ 食物繊維が豊富な食品を積極的に摂ること。

大きく関わっています。

④ 便意は我慢しないこと。
⑤ ストレスは貯めないようにすること。

便秘とは・・・
便が全く出ない。または排便回数や便の量が減り、お腹の張り、排便時の苦痛、腹痛などの不快感を伴い、快適で順調な排便が困難になった状態をいいます。

⑥ 適度な運動をすること。
⑦ 過度なダイエットはしないこと。
便秘は普段の生活習慣や食生活の改善で解消する事が出来ます。生活習慣や食生活を見直せ

便秘は軽度のものであれば、つい放ったらかば、便秘だけではなく、様々な生活習慣病を予しにしてしまいがちです。肌荒れやお腹の張り

防 す る 事 に も 繋 が っ て い き ま す。『 食 欲 の 秋 』などといった症状は良く知られていますが、大秋の食べ物はさつまいもやきのこ類など食物繊腸がんやポリープのなどの様々な疾病の原因に維の多い食品が豊富なので、便秘を解消するのもなってしまうことがあるのです。まずは自分にはとても良い季節です。便秘をすっきり改善の便秘を自覚して日々の生活を見直すことが便して食欲の秋を満喫しましょう！

秘解消に繋がります。
季節のレシピ

根菜カレー
材料（1人分）豚挽き肉…… 50g
たまねぎ… … 50g
にんじん… … 20g
れんこん… … 20g
ごぼう… …… 20g
コーン缶… … 10g
にんにく… … 適量
生姜………… 適量
エネルギー258kcal

たんぱく質
11.9g

塩分1.7g

食物繊維3.7g

作り方

サラダ油…… 小さじ1/2
カレールウ……… 適量
中濃ソース……小さじ1/2
ケチャップ… …小さじ1/2
麺つゆ（濃縮タイプ）……… 小さじ1/4
雑穀米（白米でも可）………………適量❶ 野菜は食べやすい大きさに切る。
コーン缶は水気を切っておく。
にんにく・生姜はみじん切りにする。

今回は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な雑穀米にカレーをかけました。

❺ 野菜が柔らかくなったら、カレールウ、麺つゆ、中濃ソース入れて、とろみがつくまで煮ます。

❷ 鍋にサラダ油を熱して、にんにく、生姜を炒めて、香りが立ってきたら豚挽き肉を炒めます。
❸ 肉の色が変わったら、❶の野菜を入れて良く炒める。
❹ ❸に水を適量入れ、20 分程煮込みます。
（途中、肉のアクが出たら取ります。
）❻ 最後にコーン缶を入れ、ご飯にカレーをかけて出来上がり。

10

インフルエンザの 予 防 接 種について●予防接種料金●期間
平成23年10月1日（土）～平成24年1月31日（火）
迄

一般希望者（3600円）※予防接種は予約制になります。

一部負担者（2200円）●受付方法

・ 自治体発行の予診票をお持ちの方。
（自治体により金額が異なる場合もあります。）

接種希望者は予約電話にて、お申込み下さい。

全額免除対象者（0円）

予約専用電話03-3605-2117

・『自己負担免除』と印刷されている予診票をお持ちの方。

（月曜日～土曜日 13：00〜17：00）●接種を受けるにあたってイ ン フ ル エ ン ザ と は？

・ 都内在住の65歳以上の方、及び60歳～64歳で障インフルエンザウイルスに感染によっておこ害認定1級をお持ちの方には区役所より予診票が発る病気です。通常の風邪と比べ、症状が重く、送されます。予診票をお持ちいただくと予防接種の全身症状も顕著に現れます。そのため高齢者

料金の一部、または全額を区が負担してくれます。

がかかると、肺炎を併発させたり、持病を悪化・ 予診票をお持ちでない一般希望者の方は全額自費させたり、命の危険にさらされる場合もありま（保険適用外）になります。
（3600円）す。また潜伏期間が短く感染力が強いのも特※健康状態をよく把握する必要がありますので、予診票の質問事項には正確に記入してください。医師が健康状態や体質などを考慮し、不適切であると判断した場合には接種を徴で、毎年流行期の12月下旬から3月上旬にかけて、多くの方がインフルエンザに感染しています。

受けられないこともあります。

編集後記
だいぶ過ごし易い季節になり、今年も残すところあと2ヶ月となりました。今年の秋は、震災の影響で、農作物にも甚大な被害がでて、「 食欲の秋」とはいえませんが、これから冬にむかって、やはり体力をつける必要があります。インフルエ
ンザウィルスにも負けない体をつくるためには、規則正しい生活と食事と運動が一番の重要ではないでしょうか。かくして体力不足の方は、散歩がてら、ウォーキングをはじめてもみるのもおすすめです。

広報誌編集委員

医療法人社団 栄悠会
綾瀬循環器病院／あやせ循環器クリニック

谷中中学校

〈病院〉
〒120-0006 東京都足立区谷中3-12-10
TEL 03-3605-2811（代） FAX 03-3605-2118
E-mail : eiyuukai@ayaseheart.or.jp

東京メトロ千代田線 北綾瀬駅より徒歩5分
診療科目：循環器・心臓血管外科
東京都2次救急指定病院／東京都CCUネットワーク加盟施設
日本医療機能評価機構認定病院

医療法人社団栄悠会

綾瀬循環器病院
医療法人社団栄悠会

あやせ循環器クリニック
セブンイレブン

北綾瀬駅〈クリニック〉〒120-0006 東京都足立区谷中3-6-9
TEL 03-3605-2821
（代）

病院の看板

GS

病院の看板
上谷中交差点

環状7号線
ガスト
谷中公園