スポーツの生理学・心理学
年次
1年次

学期
後学期

学則科目責任者
橋口 泰一（健康スポーツ科学）

学修目標（ＧＩＯ）と単位数

単位数：２単位
本授業ではまず講義により、スポーツ全般に関する生理学・心理学の基礎的な知識、身体運動と心身の健康との関連、行動体力とエネルギー獲得代謝、スポーツスキル獲得のための運動学習等、広範囲に生理的、心理的現象を理解する。さらに、講義内容に基づく演習（種々の生理的、心理的測定、統計処理、グループ討論、プレゼンテーション等）により、自然科学に立脚した課題の解決策を学修する。これらから、スポーツ活動や運動行動にともなう生理的、心理的事象をモデルとして、自然現象を様々な角度から科学的、客観的に分析・評価する態度（自然科学的なものの考え方）を修得する。

担当教員

橋口

教科書

教科書は使用しないが、講義内容に関連した資料を配布する

参考図書

運動生理学シリーズ 日本運動生理学会編 杏林書院
これから学ぶスポーツ心理学 改訂版 荒木雅信 大修館書店

評価方法（ＥＶ）

出席状況、授業態度、講義と演習および準備学修に係るレポート提出（引用した文献、著書、ＵＲＬ等を明記）、発表等により総合的に評価し、６０点以上を合格とする。なお、授業の１／５以上を欠席した場合、評価は０～６０点とする。

泰一、※菅野慎太郎

仮説の構築→検証→実践場面への適用に至る、自然科学的なものの考え方（自然科学の方法）を理解学生へのしてほしい。自然科学の理論的背景を踏まえた仮説を構築し、生理的、心理的指標を用い、客観性のメッセージ 高い視点からのアプローチを望む。グループディスカッションや授業テーマに即したＤＶＤの視聴等
オフィスアワー も導入する。
オフィスアワーは授業終了後に随時、実施する。
日付
2018/09/21 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/09/21 (金)
4時限
14:50～16:20
B

授業項目

授業内容等

授業のガイダンス 【授業の一般目標】
橋口(1) 授業の目的
・自然科学の方法を理解する菅野(2) 履修方法
・スポーツ生理学・心理学の概念や実験、測定方法等の学問体系を理解する
・スポーツ生理学・心理学の知見を参照し、自身の今後のスポーツ活動に向け自然科学の方法、 た課題を認識する
およびスポーツ生理学・心理学の概 【行動目標（ＳＢＯｓ）】
説
1.自然科学の方法を説明できる
2.スポーツ生理学・心理学の概念や実験、測定方法等の学問体系を説明できる
3.スポーツ生理学・心理学の知見を参照し、自身の今後のスポーツ活動に向けた課題を説明できる

担当教員
泰一
慎太郎

【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・これまでのスポーツキャリアに基づき、今後のスポーツ活動に向けた体力面、心理面の課題を説明できる
・文部科学省HPより，我が国の競技スポーツ（以下，URL記載）について確認しておくこと
http://www.mext.go.jp/a_menu/sports/athletic/070817.htm
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】
2018/09/28 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/09/28 (金)
4時限
14:50～16:20
B

生理的指標による 【授業の一般目標】
橋口
運動強度の評価(1) ・行動体力とエネルギー獲得代謝（ATP-PCr系、解糖系、酸化系）の関係を理 菅野
解する・生理的指標（心拍数、乳酸値、動脈血酸素飽和度等）による運動強度の評価
方法を理解する【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.行動体力とエネルギー獲得代謝の関係を説明できる
2.生理的指標による運動強度の評価方法を説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・運動強度の変動に伴う生理的変化について、これまでのスポーツキャリアに基づいて例示できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り

泰一
慎太郎

日付
2018/09/28 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/09/28 (金)
4時限
14:50～16:20
B

授業項目

授業内容等

生理的指標による 【学修方略（ＬＳ）】
運動強度の評価(1) 演習

担当教員
橋口
菅野

泰一
慎太郎

橋口
菅野

泰一
慎太郎

生理的指標による 【授業の一般目標】
橋口
コンディションの ・非侵襲的検査によるコンディションの評価方法を修得する
菅野
評価(1)・自律神経機能（能動的起立負荷試験、指尖加速度脈波等）を指標とした評価方法を修得する
・運動中の心拍数からみた心・循環機能への負担度について理解する

泰一
慎太郎【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/10/05 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/10/05 (金)
4時限
14:50～16:20
B

生理的指標による 【授業の一般目標】
運動強度の評価(2) ・運動時の心拍数、乳酸値、動脈血酸素飽和度等の測定方法を修得する・測定結果の整理、仮説（測定目的）の検証に適した統計処理を修得する・測定結果に基づく行動体力向上のためのトレーニング方法を修得する【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.運動時の心拍数、乳酸値、動脈血酸素飽和度等を正しく測定できる
2.測定結果の整理、仮説（測定目的）の検証に適した統計処理を説明できる
3.測定結果に基づく行動体力向上のためのトレーニング方法を説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・運動強度の変動に伴う生理的変化について、仮説（測定目的）を設定できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/10/12 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/10/12 (金)
4時限
14:50～16:20
B【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.非侵襲的検査によるコンディションの評価方法を説明できる
2.自律神経機能（能動的起立負荷試験、指尖加速度脈波等）を指標とした評価方法を説明できる
3.運動中の心拍数からみた心・循環機能への負担度について説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・身体的コンディションの変動に伴うスポーツパフォーマンスの変化について、スポーツキャリアも含め例示できる
・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/10/26 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/10/26 (金)
4時限
14:50～16:20
B

生理的指標による 【授業の一般目標】
コンディションの ・心拍数を指標とした能動的起立負荷試験を修得する
評価(2)
・運動中の心拍数を指標とした心・循環系への負担度の測定方法を修得する・測定結果の整理、仮説（測定目的）の検証に適した統計処理を修得する【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.心拍数を指標とした能動的起立負荷試験を正しく実施できる
2.運動中の心拍数を指標とした心・循環系への負担度を正しく測定できる
3.測定結果の整理、仮説（測定目的）の検証に適した統計処理を説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・身体的コンディションの変動に伴う生理的変化について、測定目的を設定できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】

橋口菅野泰一慎太郎

日付
2018/10/26 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/10/26 (金)
4時限
14:50～16:20
B

授業項目

授業内容等

生理的指標による アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り
コンディションの評価(2)【学修方略（ＬＳ）】
演習担当教員
橋口
菅野

泰一
慎太郎

【授業の一般目標】
橋口
・スポーツパフォーマンスと３大栄養素の関係、およびグリコーゲンローディ 菅野
ングの効果を理解する
・スポーツパフォーマンスに対する運動中の飲料摂取の方法を修得する

泰一
慎太郎【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/11/02 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/11/02 (金)
4時限
14:50～16:20
B

スポーツパフォー
マンスと栄養の関係および運動中の飲料摂取(1)【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.スポーツパフォーマンスと3大栄養素の関係、およびグリコーゲンローディングの効果を説明できる
2.スポーツパフォーマンスに対する運動中の飲料摂取の方法を説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・スポーツパフォーマンスと栄養、および飲料摂取の関係について、スポーツキャリアを含めて例示できる
・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他該当なし【コアカリキュラム】

2018/11/09 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/11/09 (金)
4時限
14:50～16:20
B

スポーツパフォー
マンスと栄養の関係および運動中の飲料摂取(2)【授業の一般目標】
・運動時に用いた飲料の糖質とナトリウム濃度の測定方法を修得する
・運動中の飲料摂取量と体重変動の関係を理解する・測定結果の整理、仮説（測定目的）の検証に適した統計処理を修得する

橋口菅野泰一慎太郎

橋口菅野泰一慎太郎【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.運動時に用いた飲料の糖質とナトリウム濃度の測定方法を説明できる
2.運動中の飲料摂取量と体重変動の関係を説明できる
3.測定結果の整理、仮説（測定目的）の検証に適した統計処理を説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・運動中の飲料摂取について、測定目的を設定し説明できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/11/16 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/11/16 (金)
4時限14:50～16:20
B

スポーツ生理学の 【授業の一般目標】
総括とプレゼンテー ・スポーツ生理学に関わるこれまでの測定結果と考察を総括する
ション・測定結果のプレゼンテーション方法を修得する【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.スポーツ生理学に関わるこれまでの測定結果と考察を概説できる
2.これまでの測定結果から1課題を選び、パワーポイントを使用したプレゼンテーションを実施できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・パワーポイントによるプレゼンテーション資料を作成する・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：プレゼンテーションから全体でのディスカッション

日付2018/11/16 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/11/16 (金)
4時限
14:50～16:20
B

授業項目

授業内容等

スポーツ生理学の 【学修方略（ＬＳ）】
総括とプレゼンテー 演習
ション【場所（教室/実習室）】
１０１教室

担当教員
橋口
菅野

泰一
慎太郎

【授業の一般目標】
橋口
・神経学的にみたパフォーマンスが発現するメカニズムについて理解する
菅野・情報処理モデルや運動遂行の情報処理過程について理解する
・スポーツ場面での静止視力と動体視力、反応時間、見越反応について理解す
る

泰一
慎太郎

【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/11/24 (土)2時限
10:40～12:10
A
2018/11/24 (土)2時限
10:40～12:10
B

運動のメカニズムと運動学習の原理、運動の制御
知覚・運動機能測定（スポーツビジョン）【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.神経学的にみたパフォーマンスが発現するメカニズムについて説明できる
2.情報処理モデルや運動遂行の情報処理過程について説明できる
3.スポーツ場面での静止視力と動体視力、反応時間、見越反応について説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・日常における視覚機能について例示できる
・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他該当なし【コアカリキュラム】

2018/11/30 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/11/30 (金)
4時限
14:50～16:20
B

知覚・運動機能測定によるデータ処理の手順，基本的な統計処理、データの解釈とレポー
トの作成【授業の一般目標】
・記述統計量について理解する
・平均値の差の検定を修得する
・自然科学分野のレポート作成手順を修得する

橋口菅野泰一慎太郎

橋口菅野泰一慎太郎【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.記述統計量について説明できる
2.平均値の差の検定について説明できる
3.自然科学分野のレポート作成手順を説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・表計算ソフトを使用することができる
・前時間に用いた測定結果の統計処理方法を説明できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/12/07 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/12/07 (金)
4時限
14:50～16:20
B

運動とパーソナリ
ティ
メンタルヘルスとストレスマネジメ
ント【授業の一般目標】
・スポーツにおけるパーソナリティの概念を理解する
・健康スポーツ心理学からみた身体活動・運動の参加継続について理解する
・スポーツ場面におけるコーピングスキルについて理解する【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.スポーツにおけるパーソナリティの概念を説明できる
2.健康スポーツ心理学からみた身体活動・運動の参加継続について説明できる
3.スポーツ場面におけるコーピングスキルについて説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・健康が重要視される社会背景について説明できる・ストレスの基本的概念について説明できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】

日付
2018/12/07 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/12/07 (金)
4時限
14:50～16:20
B

授業項目

授業内容等

運動とパーソナリ アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返りティ
メンタルヘルスと 【学修方略（ＬＳ）】
ストレスマネジメ 演習
ント【場所（教室/実習室）】
１０１教室

担当教員
橋口
菅野

泰一
慎太郎

【授業の一般目標】
橋口
・心理検査（心理的競技能力、性格等）の適切な使用方法および解釈の仕方に 菅野
ついて理解する・クロス表分析について理解する
・相関係数について理解する

泰一
慎太郎【国家試験出題基準（主）】その他該当なし【コアカリキュラム】
2018/12/14 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/12/14 (金)
4時限
14:50～16:20
B

心理検査を用いた測定によるデータ処理の手順、基本的な統計処理【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.心理検査（心理的競技能力、性格等）の適切な使用方法および解釈の仕方について説明できる
2.クロス表分析について説明できる
3.相関係数について説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・パーソナリティおよびメンタルヘルス、ストレスマネジメントに係わる心理検査を例示できる
・記述統計量について説明できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2018/12/21 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2018/12/21 (金)
4時限
14:50～16:20
B

競技スポーツとス 【授業の一般目標】
橋口
ポーツメンタルト ・競技スポーツ場面における心理サポートの概念と方法を理解する菅野
レーニング
・スポーツ場面で用いられている基本的な心理スキルを理解する
・生理心理的指標（心拍数、血圧、唾液アミラーゼ等）を正確に用いたコンディション評価方法を理解する

泰一
慎太郎【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.競技スポーツ場面における心理サポートの概念と方法について説明できる
2.スポーツ場面で用いられている基本的な心理スキルを説明できる
3. 生理心理的指標を正確に用い、コンディション評価の結果を説明できる【準備学修項目と準備学修時間】準備学修項目：
・競技場面における自覚的兆候について説明できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2019/01/11 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2019/01/11 (金)
4時限
14:50～16:20
B

競技スポーツとチー 【授業の一般目標】
ムビルディング・スポーツにおける集団の生産性および構造を理解する
・集団凝集性について理解する
・スポーツ集団における集団効力感について理解する【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.スポーツにおける集団の生産性および構造を説明できる
2.集団凝集性について説明できる
3.スポーツ集団における集団効力感について説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・チームビルディングの要素を説明できる・配布される講義資料を確認しておくこと

橋口菅野

泰一
慎太郎

日付
2019/01/11 (金)
4時限14:50～16:20
A
2019/01/11 (金)
4時限
14:50～16:20
B

授業項目

授業内容等

競技スポーツとチー 準備学修時間：３０分程度
ムビルディング【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り

担当教員
橋口
菅野

泰一
慎太郎

障がい者スポーツ 【授業の一般目標】
橋口と医科学情報サポー ・障がいのある人の身体活動や運動の実施、およびその現状について理解する 菅野
ト・障がいのあるスポーツ選手における医学・科学・情報支援の現状と問題点について理解する
・パラリンピック選手のメンタルトレーニングの適用について理解する

泰一
慎太郎【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2019/01/18 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2019/01/18 (金)
4時限
14:50～16:20
B【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.障がいのある人の身体活動や運動の実施、およびその現状について説明できる
2.障がいのあるスポーツ選手における医学・科学・情報支援の現状と問題点について説明できる
3.パラリンピック選手のメンタルトレーニングの適用について説明できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・アダプテッドスポーツについて説明できる・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：ミニッツペーパーを用いた振り返り【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

2019/01/25 (金)
4時限
14:50～16:20
A
2019/01/25 (金)
4時限
14:50～16:20
B

スポーツ心理学の 【授業の一般目標】
総括とプレゼンテー ・スポーツ心理学に関わるこれまでの測定結果と考察を総括する
ション
・調査、測定結果のプレゼンテーション方法を修得する
全体のまとめ【行動目標（ＳＢＯｓ）】
1.スポーツ心理学に関わるこれまでの調査測定結果と考察を概説できる
2.これまでの調査測定結果から1課題を選び、プレゼンテーションを実施できる【準備学修項目と準備学修時間】
準備学修項目：・パワーポイントによるプレゼンテーション資料を作成する・配布される講義資料を確認しておくこと
準備学修時間：３０分程度【アクティブラーニングの有無・学修媒体等】
アクティブラーニング有：プレゼンテーションから全体でのディスカッション【学修方略（ＬＳ）】
演習【場所（教室/実習室）】
１０１教室【国家試験出題基準（主）】その他
該当なし【コアカリキュラム】

橋口菅野泰一慎太郎