令和６年度

６月のよていこんだてひょう*＊ 太字の野菜 は荒井の農家さんから納めていただいています。*＊

仙台市立蒲町小学校

今月は「こまつな」です日曜日

お も な し ょ く ひ ん と は た ら き

こんだてめいおもにエネルギーのもとになる おもにからだをつくるもとになる おもにからだのちょうしをととのえるもとになるきのグループ
ごはん ぎゅうにゅう ぶたにくのしょうがやき
ツナとじゃがいものにもの まめもやしのナムル

3・4ねんのえいようかｴﾈﾙｷﾞｰ(kcal)たんぱく
しつ (g)

しょうが にんにく にんじん
さやえんどう だいずもやし
たまねぎ だいこん にら629

25.2

あかのグループ

みどりのグループ

ごはん じゃがいもあぶら さとう ごま

ぎゅうにゅう ぶたにく
まぐろあぶらづけ

3月

4

チーズパン ぎゅうにゅう
火 マレーシアふうかいせんやきそば
かつおとだいずとこざかなのあげに メロン

パン ちゅうかめん
あぶら さとう でんぷん
ごま

チーズ ぎゅうにゅう
ぶたにく いか えび
かつお だいずかたくちいわし

にんじん にら キャベツ
もやし ほししいたけ
にんにく しょうが メロン

638

34.8

5

ごはん ぎゅうにゅう レバーのあまからあえ
水 きりぼしだいこんのぴりからいため
はるさめいりたまごスープ

ごはん あぶら ごま
さとう はるさめ
でんぷん

ぎゅうにゅう ぶたにく
たまご とりにく

きりぼしだいこん にんじんにら もやし にんにく
こまつな たまねぎ

623

27.0

6

木

ひじきごはん ぎゅうにゅう
さばのトウバンジャンやき とんじる ヨーグルト

ごはん さとう あぶら
ごまあぶら さといもひじき とりにく だいず
あぶらあげ ぎゅうにゅう
さば ぶたにく とうふ
ヨーグルト

にんじん ごぼう しょうが
にんにく だいこん はくさい
ながねぎ

673

31.9

7

金よこわりまるパン ぎゅうにゅう フライドチキン
じゃがいものチーズに わかめとほうれんそうのサラダ

パン こむぎこ こめこ
コーンスターチ あぶら
じゃがいも さとうぎゅうにゅう とりにくウインナーソーセージ
チーズ わかめしょうが にんにく にんじん
パセリ たまねぎ もやし
とうもろこし ほうれんそう
きゅうり646

30.7

10

月

ごはん ぎゅうにゅう さめのたまねぎソースがけ
ぶたにくとじゃがいものみそに さわにわん

ごはん でんぷん
あぶら さとう じゃがいも

ぎゅうにゅう さめ
ぶたにく あぶらあげ

たまねぎ えだまめ ごぼう
しょうが にんじん みずな
だいこん はくさい

630

25.8

11

火

ココアパン ぎゅうにゅう ホキフライ（ソース）にくだんごのトマトに もやしときゅうりのごまサラダ

パン パンこ こむぎこ
あぶら でんぷん さとう
じゃがいも ごまぎゅうにゅう ぶたにく
とりにく だいず ホキ

たまねぎ にんじん トマトえだまめ にんにく もやし
きゅうり とうもろこし

700

30.1

12

水

むぎごはん ぎゅうにゅう ぶたにくとキムチのみそいため
コーンいりたまごスープ バナナ

ごはん おおむぎ あぶら
さとう じゃがいも
でんぷん

ぎゅうにゅう ぶたにく
たまご とりにく とうふ

はくさい にら キャベツ
ながねぎ にんにく たまねぎ
しょうが とうもろこし バナナ

620

28.1

13

木

ごはん ぎゅうにゅう マーボーどうふ
わかさぎフリッター チャプチェ

ごはん あぶら さとう
でんぷん こむぎこ
パンこ はるさめ ごま

ぎゅうにゅう とうふ
ぶたにく わかさぎ
だいず とりにく

にんじん もやし ながねぎ
えのきたけ ほししいたけにら しょうが にんにく

679

28.6

14

【４年 給食なし】
しょくパン いちごジャム ぎゅうにゅう
金 タンドリーチキン うずらたまごとやさいのこめこクリームに
こまつなとウインナーソーセージのソテー

パン ジャム じゃがいも
あぶら こめこ バター

ぎゅうにゅう ヨーグルト
とりにく ぶたにく チーズ
うずらたまご とうにゅう
ウインナーソーセージ

にんじん キャベツ たまねぎ
とうもろこし こまつな もやし

622

33.4

17

月

ごはん こむぎこ さとう
あぶら でんぷん ごま

ぎゅうにゅう ぶたにく
とりにく いか えび
うずらたまご なるとキャベツ にんじん はくさい
たまねぎ たけのこ きくらげ
ほししいたけ しょうがこまつな もやし とうもろこし

630

27.3

18

よこわりまるパン ぎゅうにゅう
火 ハンバーグトマトソースがけ ほうれんそうとコーンのソテー
とりにくとやさいのミルクスープ

パン でんぷん あぶら
さとう じゃがいも

ぎゅうにゅう ぶたにく
とりにく いんげんまめ

たまねぎ にんにく トマト]
ほうれんそう もやし にんじん
とうもろこし パセリ キャベツ

625

28.0

ごはん おおむぎ さとう
でんぷん あぶら ごま
さといもぎゅうにゅう めかじき
だいず ひよこまめとうふ あぶらあげ

しょうが にんじん だいこんごぼう ながねぎ みしょうかん

650

24.2

ごはん あぶら さとう
でんぷん

ぎゅうにゅう のり
なまあげ ぶたにく
ちくわ

にんじん チンゲンサイ
たまねぎ ねぶかねぎ もやし
ほししいたけ ほうれんそう
とうもろこし パインアップル

611

23.3

ごはん ぎゅうにゅう やきぎょうざ（２こ）ちゅうかはんのぐ こまつなのごまあえ～ 第３水曜日はみやぎ水産の日 （めかじき） ～19

水 むぎごはん ぎゅうにゅう めかじきとまめのオーロラにけんちんじる みしょうかん【６年 給食なし】

20

ごはん あじつけのり ぎゅうにゅう【６年 給食なし】
木 なまあげとぶたにくのみそいため
ほうれんそうとちくわのにびたし パインアップル（かんづめ）

21

金

ミルクパン ぎゅうにゅう タンタンめん
ししゃもフライ（ソース） ブロッコリーのおひたし

パン ちゅうかめん ごま
さとう あぶら パンこ
こむぎこ

ぎゅうにゅう ぶたにく
ししゃも のりしょうが ながねぎ ザーサイ
にんじん もやし にらブロッコリー

617

26.1

24

月

むぎごはん ぎゅうにゅう
セルフビビンバ（にくみそ・ナムル） トックスープ バナナ

ごはん おおむぎ さとう
あぶら ごま トック

ぎゅうにゅう ぶたにく
とりにく とうふ

ながねぎ にんにく しょうがにんじん こまつな もやし
だいずもやし たまねぎ
えのきたけ みずな バナナ

643

30.4

25

火

せわりコッペパン ぎゅうにゅう ポークビーンズ
フライドポテト ふわふわたまごスープ

パン あぶら さとう
じゃがいも パンこ

ぎゅうにゅう ぶたにくだいず たまご チーズ

にんじん たまねぎ ごぼう
にんにく とうもろこし パセリ
キャベツ えのきたけ

690

29.1

26

むぎごはん ぎゅうにゅう水 にくだんごとうずらたまごのカレー
ごまふうみサラダ アーモンドいりこざかな

ごはん おおむぎ ごま
でんぷん じゃがいも
あぶら さとう アーモンド

ぎゅうにゅう ぶたにく
とりにく うずらたまご
チーズ いりこ

たまねぎ にんじん しょうがにんにく こまつな だいこん
きゅうり とうもろこし

651

23.4

27

木

ごはん ぎゅうにゅう かつおのごまソースがけ
こまつなとちりめんじゃこのいためもの りきゅうじる

ごはん でんぷん あぶら
さとう ごま さつまいも

ぎゅうにゅう かつお
ちりめんじゃこ とうふ
あぶらあげ

しょうが こまつな もやし
とうもろこし にんにく にんじん
だいこん ごぼう ほししいたけ

626

28.3

28

金

こめこパン ぎゅうにゅう しおちゃんこうどん
こおりどうふとだいずのごまみそあえ オレンジ

パン こめこ うどん
こめこ でんぷん あぶら
ごま さとうぎゅうにゅう ぶたにく
あぶらあげ だいず
こおりどうふにんじん にら キャベツ
もやし えのきたけ しょうが
にんにく オレンジ

61526.3※ 献立内容は変更することがあります。

【２年 給食なし】※ はしは、毎日忘れずに持ってきましょう。

※

印は、スプーンもあったほうが食べやすい献立です。

き ゆ う しよ くだよ り

令和６年 ６月
仙台市立蒲町小学校

６月は「食育月間」で、毎月19日は「食育の日」です。子どもたちにとって、健全な食生活を送ることはとても大切です。心身の成長にも大きく影響しますので、この機会に普段の食生活を見直してみませんか？

毎月19日は 「食育の日」
毎月19日は 「食育の日」 です。
食育の「育(いく)」という言葉が「19」という数字を連想させること，また「食」という言葉も「しょ→初→1，く→9」ということで，「19」を連想させることから，19日が食育の日となりました。
食育は，生きる上での基本であって，知育・徳育・体育の基礎となるものであり ，様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し，健全な食生活を実現することができる人間を育てることです。
ご家庭でも毎月19日はご自身やご家族の食育について考えてみませんか。

《学校給食摂取基準》
基準(中学年)
エネルギー(kcal）

650

たんぱく質(ｇ）

21.1 ～ 32.5

脂質(ｇ）

14.4 ～ 21.7

カルシウム(mg）350

マグネウム(mg）50

鉄分(mg）3.0

ビタミンA(μgRE）

200

ビタミンB１(mg）0.4

ビタミンB２(mg）0.4

ビタミンC(mg）

25(g）

2未満

(g）

4.5以上

ナトリウム（食塩相当量）

食物繊維

《給食費》

１食 290円

納入していただく給食費は食材料の購入に使われます。
児童用白衣，光熱費，人件費，施設設備費などは仙台市が負担しています。

予定献立表には３・４年生の栄養価を載せています。
１年生から６年生まで
献立は同じですが、パンやごはんやおかずの量が低・中・高学年で異なっています。