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info 暮らしの特集

整理整頓＆食材管理を
もっと上手に！

かき氷器

今治フェイスタオル

知っておきたい｢訪問｣｢招待｣の作法とマナー集
夏らしさを楽しむ! 冷&温麺レシピ
今できる防災アクション
家族・近隣と｢情報の備え｣を
布団の宅配クリーニング キャンペーン
キッチンのリフォームの基礎知識
意外と知らない

頭皮のためのシャンプー法

資産としての住まいの話

QUOカードLife Next Informationvol.

2017 夏号 30「美人冷蔵庫」のススメ
リフォーム事例レポート

デシカント式
小型除湿機

残念 な冷蔵庫・実例

賞味期限切れの眠っている…
食材が詰め込んであぱいにり
いっ のが取り出しにく 、い…
も奥のかけの野菜の存在
使い ダメにしてしま をう…
て忘れ

ドアポケットにグが倒れているッシン…
レド「あれどこ？」
に
と
家族
聞かれる…
いつも

庫にあるのを忘れ
冷蔵 買ってきて て
しまう
を
もの
…
じ
同

土産を頂いた蔵のおが要冷 るスペースがない 、…
れ入

とりあえず冷凍する
物はが、り
残 使わずそのままに…

「 冷 蔵 庫 収 納のコツ」を 、冷 蔵 庫 収 納

んか？そんな問題を解消するための

もっと上手に使えそうではありませたり、使い忘れの食材があったりと、唱 する「 美 人 冷 蔵 庫 」はそのお 手 本 。

かもしれません。福田かずみさんが提た、食材を無駄にすることを減らせる

ベーションアップにもつながります。
ま

見た目も利便性も向上し、料理のモチ

毎 日 何 気 な く 使っている 冷 蔵 庫 。で家として活躍されている福田かずみ

ちょっとしたコツを 覚えて、ご自 宅のも よ く 見 る と ギュウ ギュウ 詰 め だっさんに伺いました。

2

見渡せるようになっている

冷 蔵 庫を「 美 人 冷 蔵 庫 」にしてみませ庫内の食材を無駄なく活用。

んか？

使い忘れ・食べ忘れがなくなって、●野菜室・冷凍室は中が家族の誰にとっても大切な〝食材の収納場所〞

フードロスを防げる

キープされている

食材収納に欠かせない冷蔵庫は、
私

料理も時短に。

たちの食生活を管理するためにとても食材や調味料がサッと取り出せるから、●冷蔵室には「空きスペース」
が大切なもの。
主婦だけでなく、家族の誰調理がスムーズになる！

置き場所が決まっている

もが毎日 何 回も 開け閉めして利 用す

家族全員がストレスフリーに。

る、
一番身近な収納場所のひとつといえ欲しいものがすぐ見つけられて、るかもしれません。
それだけに、”とり●庫内がゾーニングされ、あえず冷蔵庫に “と詰め込んで、家族が思い思いに出し入れすることで庫内どこに何があるか一目瞭然！

が乱 雑になってしまっているケースもここが“美人”ポイント！

多いようです。

こんなメリットが！

冷 蔵 庫をキレイに整 理 することは理想の「美人冷蔵庫」とは？

整理整頓 ＆食材管理 をもっと上手に！

ある！
ある！

「美人冷蔵庫」のススメ

暮らしの特集監修

福田 かずみさん
冷蔵 庫収 納家
全国 料理 学校 協会
認定 講師
結婚・出産を経て料理の道を志す。
料理 研究 家のアシ
スタントをしながら食育やライフオーガナイズを学び 、独自の視点からストレスフリーの冷蔵庫 整理 活用 術を構築 。
食品ロスに関 する
啓蒙 活動にも取り組んでいる。
ウェブサイト「美 人冷 蔵庫 LIF
E」
運営
htt p:/ /re izo uk
o-c lub .co m/

1

暮らしの特集

実践！「美人冷蔵庫」
スタイリング

野菜室のスタイリング
引き出し収納の基本、仕切りをここでも応用

具体的にどんな方法で冷蔵庫を整理していけば、「 美人冷蔵庫」にできるのでしょう。
そのポイントとコツを、冷蔵室、野菜室、冷凍室に分けてご紹介します。

引き出し型のタイプが多い野菜室は、買ってきたまま野菜を投げ込
んでいくとたちまち無秩序な状態に。
ケースを使ってとことん仕切
り、野菜の形状＆サイズごとに収納します。使用して野菜の大きさが変わったら、収納場所も移動させて。

冷蔵室のスタイリング

こんなケースを活用
野菜の形に合わせて数種類のケースを。100円ショップで買えるプラス
チックカゴはサイズが豊富で便利。
鮮度がキープできるすのこ内蔵型
ケースは使いかけ野菜用に。

定番の食材の定位置を決めて、フレキシブルな空間を作る！
冷蔵庫の大半を占める冷蔵室収納のポイントは、定番として冷蔵庫にいつも入っている食材の定位置を決めること。そして、頂き物や下ごし
らえ中の食品など、急な事態に対応できる“ゆとりのスペース”
を空けておくことも大切。庫内のものを動かしてスペースを作る必要がない

ゾーニングの 野菜の形ごとにポイント まとめてケースにニンジンなど丈の短いもの、ダイコンなど長いもの、シメジなど丸いものと形別に野菜を分類。使って小さくなったり形が変わったりした使いかけ野菜
は、
まとめておけば使い忘れ防止に。

ので、整理された状態をキープできます。

たら
動
くなっ
小さ 所を移場
置き

形が変わったら置き場所もチェンジ
丸ごとのキャベツは、ケースを外して大きいスペースを作って収納。使って半分になったらケースで仕切って入れるなど、形の変化に合わせて置き場所も移動。

使いかけの野菜は
まとめておいて迷子にしない

野菜に合わせた収納法で鮮度をキープ

使いかけ野菜はまとめてキープ。
このス
トックを見ながらレシピを考えるようにす
れば、
フードロスが防げる。

ショウガは水に漬けて密封容器に、サニーレ
タスは濡らしたペーパータオルで葉元を巻いてビニール袋に入れ、立てて収納。

冷凍室のスタイリング

こんなケースを活用
底の浅いトレーはグループ分けしたものが見つけやすい。深型の持ち手付きケースは中身を見せたくない収納に。
どちらも100円ショップで買えるもの。

ゆとりのスペース

ゾーニングに困ったらゾーニングの 賞味期限をキーワードにポイント
するのも一案

1カ月

頻繁に出し入れするものや、
１週間程度で使い切るべきものは、目に付きやすく出し入れしやすい中段以下に。作り置きしたおかずやヨーグルトなどがこれに当たります。頻度が低いものや賞
味期限が長いものは上段に入れましょう。

3～4日

賞味期限で
置き場所を決定ケースによる仕分けをお勧めする理由● しっかり区切ることで見つけやすい。

● ゾーニング（区切り）が明確になり、ルール化しやすい。
● 奥のものを取り出しやすく、散らかりにくい。

ふた付き容器＆平たく冷凍で本棚のように整頓
冷凍室は、ケースに入れたりラップで包んだりして冷凍することが多いため、判別しにくくなりがち。
ケース＆ラベリングで整理します。
重ね過ぎると下のものを忘れてしまうので、薄型ケースを多用したり、食材を平たく冷凍したりして、本棚のように立てる収納をメインに。

こんなケースを活用

空でもココ

基本は縦に並べて省スペース収納ができるように、薄い容器を活用。かさがあるもの用には深めのもの、一回分の薬味などは小さいものと、数種類の大きさを使い分けましょう。

ヨーグルトのトッピングやお菓子作りに欠かせないきな粉、
レーズンなど使用頻度の高い食材は、同じ形の容器に詰め替えて収納。整理しやすくすぐに取り出せ、時短にもつながる。

みそ汁の具などを冷凍した薄型透明ケース、汁物を平たく冷凍したもの、キ
ノコ類が入った深型ケースと、容器の形によって庫内をエリア分けしておくのが冷凍室を使いやすくするコツ。

4

平たく冷凍し、ブックエンドで立てて収納

冷凍室も定番ものは定位置を決める。
使い切って空になった容器も定位置に戻しておくことで、秩序のある状態が保てる。

冷凍室の省スペースにオススメなのが、平たい状態に冷凍する方法。すりおろしショウガなどの薬味類、
カレーな
ど汁物は、
ジッパー付きポリ袋に入れ、バットで挟んで平たく冷凍し、
その後ブックスタンドを使って立てる収納に。

液だれやこぼれる恐れのあるものはトレーに倒れやすくドアポケットが乱れがちなチューブ類。チュー
ブスタンドやプリンカップなどを利用して自立させて収納。

立てると
に
省スペース

使用頻度の低い袋ものは深型容器で見せない収納

液だれしがちなしょうゆや酢、飛び散りやすい小麦粉などはトレーに。
こぼれた場合もトレーの中だけの掃除でOK。

チューブ類はスタンドを使って自立させる

ゾーニングの 容器の形によってポイント 大まかにエリア分け

定位置を決めたら空の容器でも戻しておく

使用頻度の高いものは同じ容器に詰め替えて使用頻度の低い袋入り食品は、あえて詰め替えずに深型容器にまとめて目隠し収納。見た目もスッキリ。

使うシチュエーション
ごとにグループ分け「ご飯のとき」「パンのとき」など使うシ
チュエーションごとにまとめてトレーに。
その都度トレーごと取り出す。

こ

小袋入り調味料は
立ててまとめる

小麦粉は茶漉しを入れたまま収納かさばるトレーは外して保存

ドアポケットなどに散乱しがちな小分け調味料は容器にまとめて立てる。

茶漉しをさじの代わりにしてすくったり、ムニエルなどにはそのまま振るったりできて使い勝手がいい。

肉や魚はラップで直接包み直し、
さらにビニール袋に入れて深型容器に収納。鮮度が保てるという利点も。

3

るなら
す
洗い
丸

自宅派？

or コインランドリー派？ or

クリーニング派？

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ほぼ死滅

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定期的に丸洗い＆高温処理を困難（高温であれば死滅）といわれ、その死骸やフンはアレルギー

ダニの死滅の原因にも。ダニは干しても奥に逃げ

90～100℃で乾燥させ、乾燥後に空気を送り込む復元工程でふっくらと仕上げる。

込んでしまい、ほとんど 死なないとい60～80℃での乾燥が多く、中綿の偏りなどはご自身で調整する必要がある。

われています。
また、布団を叩くことで乾燥

乾燥に時間がかかり、ニオイの原因になる場合がある。
また乾燥温度に限界があり、ふっくらと仕上がりにくい上、中綿の偏りなどが起こりやすい。

死 骸やフンが細かく 砕 けて表 面に出

布団専用洗濯機でのお湯洗い。洗剤も専用のものを使用し、羽毛や綿など品物によってプロが適切な温度・時間で洗浄する。
（店舗により異なります）てくるので、
かえって吸い込みやすく

大型洗濯機での水洗いが多く、一般的な洗剤での洗浄となる。

なります。除 去するには、定 期 的に丸ご自宅の洗 剤と洗 濯 機で行える範囲の水洗いなので、洗浄力に限界がある。

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（洗浄力）

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5

キッチンはずっと憧れだったというトーヨーキッチン製をセレクトし、高級感あるモダンな空間に。家電もデザインにこだわって選んだものばかり。

れて理想の住まいを実現しました。

にあった「 広がり 」を演 出しています。
壁 紙やフローリングなど”見た目 “に関わる 部 分は、海 外の製 品 も 取 り 入

ガラスを取り入れ、元の構想のテーマ

ビングと 寝 室を 隔てる 壁には大きななども考慮してこの形に。代わりにリる案もあったそうですが、冷暖房効率

全 体 を 大 きなワンルームのよ うにすとしたLDKと洋室に。当初は住まい元々あった和室２室をなくし、広々めてリフォーム会社に依頼しました。

りの設 計から 内 装 までイメージを 固

おり、その知識と経験を生かして間取

二人とも 建 築 関 係のお仕 事をされてにもとことんこだわられたFさま。
お機 能 性 も さることながら 、見た目

〝見た目〞にもこだわりたい！

自分たちが暮らす家なのだから〝デザイン重視〞のこだわりリフォ ーム

Before

今 回 は 、建 築 系 の お 仕 事 を さ れ ている 施 主 さ ま の 知 識 と 思いが 詰 まった
こ だ わ り のフルリ フォー ムを ご 紹 介 。必 見 で す ！

当初から「テレビはキッチンからも見える位置に」と考え、窓の間をそのためのスペースに。テレビを見ながら料理をするのがお気に入りの時間に。

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ウォークイン
クローゼット7
8

洋室
洋室

面積：約102.6㎡ ●工事内容：フルリフォーム
築年数：約35年●費用：約1500万円
●

下足収納

玄関
廊下

浴室
洗面室
キッチン

クローゼットクローゼット

兵庫県 Fさま
DATA

トイレ
カウンター

After
洋室
和室
居間

キッチン

下足入れ

食堂
和室

玄関
廊下

浴室
洗面室

押入

トイレ
PS 洗濯室

Before

床材や壁、
ドアといった住まいのデザインと、テーブルや照明といったインテリアが見事にマッチ。
ご自宅の
“完成形”
をトータルで見据えて取り組まれたことが分かります。

にこんな家 いた
住んでみ

Before

納戸●

床材は海外で使われている、耐久性の高い
土足用のフレンチオーク。職人が手仕事で一枚ずつ貼り合わせています。

Reformリフォーム事例レポート

リフォーム事 例レポート

リフォーム事例レポート

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担当 鈴木

スペースをなるべく有効活用するため、廊下の壁にも収納を兼ねた飾り棚を。

の住まいの完成を喜ばれていました。

場所を移動したトイレは少し狭くなってしまったため、壁にくぼみを付けることで圧迫感を軽減。

提携会社への❻ 正式申し込み

9

床の間

2

1

4

3

出入り口

洋室の席次

入り口から遠い席ほど上座に出入り口から遠く奥まったところが上座です。それぞれが向かい合って座る場合は、飾り棚や暖炉を背にして右が第二、左が第三の席です。

手土産は快く受け取る
受け取った後、部屋にとどまる場
合は床 の 間などの 一 段 高 いとこ
ろに置いておき、部屋を出る際に必 ず 持って出る。置きっ放しは好意を無にしたことになって失礼に。

お茶の出し方

手土産は客が帰る前に開ける

挨拶が済んだらいったん部屋を出て、別室でお茶の準備をするのが基本。茶碗と茶托（ちゃたく）は別々にお盆に乗せて運び、お盆の上でセットして両手でお出しする。

いったん受け取り、客間から引き上げて中身を確認した後お礼を。親しい間柄ならその場で開けてお礼を言うのもOK。

飾り棚

座布団を踏む・
裏返すはタブー4

座布団の位置を変えるのもNGなので、自分の方に引き寄せるのもダメ。

5

1
2

出入り口

3

1
3

2
4
出入り口

お茶のおかわり

お見送り

注ぎ足したりせず、茶托ごとお盆に下げて、新しいものを入れなおす。
茶碗を茶托に乗せたままお茶を入れるのは無作法なので要注意。

玄関の外まで出てお見送りします。マンションの場合、エレベー
ターホールやエントランスまでお送りするとより丁寧に。

ラ イフ ス タ イ ル ・ エ ッ セ ン ス

“えぇっ!
そう
だったの!?”

知っておきたい「訪問」「招待」の作法 とマナー集④親骨を押して自分の体の真ん中ほどまで開ける。
⑤逆の手で体が入れるくらいまで開ける。
⑥立ち上がって中に入る。
⑦襖に向き直って座る。
⑧②で使った手で親骨を持ち、体の真ん
中くらいまで閉める。
⑨逆の手に持ち替えて、完全に閉まる10㎝
手前のところまで引き、その手を離し引き手にかけて最後まで閉める。

挨拶が終わってから、にじり寄るように進んで座布団に正 座して座る。挨 拶のときも畳の縁に手がかからないように注意。

席次の基本は出入り口から遠いほど上座に。次の上座は床棚（床の間の隣の違い棚）の前の席に。

床棚

上 司のお 宅 や 友 人 宅 を 訪 問 し た り 、親骨

座布団の左横に座って挨拶する

和室の席次

床の間がある場合、それを背にした席が最も上座失礼にならないために知っておきたいこと③その手を襖の親骨に沿って下ろし、床から10㎝くらいのところで止める。

敷居はその家の象徴、畳の縁はその家の格式を表しているため、家人を踏みつけにすることになり、大変失礼にあたる。

我 が 家 に 人 を お 招 き す る 。そ う 頻

客が脱いだ靴を揃え忘れた場合、そのまま客間に通した後に、履きやすい場所に揃え直しておきましょう。

①襖の前に座る。
②引き手に手をかけて10㎝ほど開ける（引き手に近い方の手で）。

例えば目 上の方のお宅を 訪 問した

和室・洋室での席次

ペットのニオイなどは自分では気付きにくいので、普段より気を付けて換気など行いましょう。

敷居や畳の縁は踏んではいけない

きなど、立ち居振る舞いに困ったこと

来客の靴を目の前で揃え直さない襖の開け方はあり ませんか？ いざというときに事前の掃除や片付けではニオイにも要注意

和室での作法慌てないために 、基 本 的 な 作 法 とマナーをおさらいしておきましょう。

家に招くときの作法とマナー※何が失礼に当たるかは、受け取る側の常識や考え方にもよります。
日頃の会話などで相手が気にしている礼儀作法があったら覚えておきましょう。

ふすま

12

訪 問 時 、特 に 和 室での 作 法 は 、畳帰 路を気 遣っているようであれば、帰宅してから電話をする。数日以内に礼状を書くと、より丁寧な印象に。

帰 る際 、勧 められ れば室内で着てもOK。
手袋や帽子は外へ出てから付ける。

や 座 布 団 の 扱い 方 な ど 意 外 と 知 ら

帰宅後の電話、礼状ないこ と が 多いのでは ないでし ょ う

コートは玄関の外で着るか。高 級 料 亭 や 由 緒 正しい旅 館 な ど

ソーサーは手に持たない。ただしテーブルが低い場合や遠い場合は、左手にソーサー、右手にカップを持って飲む。

へ行った際にも 応 用できるので、ぜひ＊生ものや生花など水の出るもの、アイスクリームなど要冷
蔵・要冷凍の食品はその旨を伝えて玄関先で渡してもよい。

コーヒー・紅茶の飲み方

茶托はテーブルに置いたまま、左手を茶碗底に当てて飲む。茶碗のふたはしずくを切って両手で裏返し、茶托の縁にかけておく。飲み終わったら元に戻す。

覚えておきたいものです。

風呂敷に包んであれば相手の目の前でほどき、
紙袋・手提げからは出す。のしがある場合は相手から見て正面になるようにして渡す。

招 くと きの作 法やマナーはおもて

お茶の飲み方なしの 気 持 ちの 表 現です。お 客 さ ま

手土産は客室に入り、挨拶してから渡すに 心 地 良 く 過 ごしても ら うことは 、上がってから向き直してしゃ
がみ、靴の向きを変えて端に寄せて置く。

その 後の 良いお 付 き 合いにもつなが手袋・マフラーも取る。
玄関先のみの訪問の場
合は着たままでOK。

るのではないでしょうか。

靴は前向きに脱いで、スリッパの横に上がる※ 本 記 事 の 内 容 は一般 的 な 内 容 で す。地 域 な ど によ り 異なる 場 合 もございます。またこれらはご く
一部ですので、これを 機に考え直してみましょう。

靴下の穴やストッキングの伝線、足のニオイで不快感を与えないように注意。

コートは玄関前で脱いで片手に持つ繁 に あ る こ と で は ないか も し れ ま

足回りの身だしなみをチェックときや格 式ある和 食 店で食 事すると急に気付いたという印象を与えるので、訪問先の近所では買わないように。

せ ん が 、正 しい作 法 やマナー を 理 解

約束時間より早すぎる到着はマナー違反。
“少し遅れ”
くらいがベター。

き 、また 我 が家に 人 をお 招 き する と手土産はあらかじめ
買って用意しておく

し て い る と 、あ な た の 評 価 も ま た

時間は「５分遅れ」
くらいがベター

違った ものになる かも し れ ま せん。

訪問するときの作法とマナー

11

ょう
特に気を付けまし

お水をたくさん飲みましょう

こんなときは、
水分補給を
忘れずに！

起床時

就寝中にはコップ１杯の汗をかくと い わ れ て い ま す 。起 床 時 に は体への 負 担 が 少 ない とい わ れ る「軟水」
を飲むのがオススメ。

スポーツ・サ ウ ナ な ど
汗 を かく と き

汗 と と も にミ ネ ラルも た く さ ん
出 て 行 く の で 、ミ ネ ラ ル ウォー
ターなどで水分補給しましょう。

お酒やカフェイン飲料など利尿作用のあるものを飲むとき

例えばビールなら、飲 んだ量の約
1 1 0 % が 尿 で 排 出 さ れ る とい
わ れ て い ま す 。飲 酒 後 は 十 分 に
水 分 補 給 し ま しょう 。ち なみに 、
二 日 酔いには「 軟 水 」が 良い といわれています。

入浴後お風呂に 分 入 る と 約 5 0 0㎖の汗をかくといわれています。入
浴 前 後 は水 分 補 給 する習 慣 を 付けましょう。

就寝前

就 寝 中 の発 汗 に 備 え て 水 分 補 給する習慣を付けましょう。

10

カラダの基本は、“自分に合った ”おいしい水

人体の約60％ ※ を構成しているといわれる“水”。
毎日体に取り込む水は、自分や家族の体の一部になっていきます。
そのまま飲む水だけでなく、お茶やコーヒーに使う水、調理に使う水…。
特にこれからの季節は水を飲むことが多くなるので、水のことをよく知って、自分の体質や志向、その時の目的に合ったものを選びましょう。

う
水の種類を知ろ

こまめに水を飲む
習 慣 をつけ ま しょう「 目 覚 めの一杯 、寝 る 前の一杯 」

元 気な 毎 日 」

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1.3ℓ

水 分が不 足すると 、熱 中 症 、脳 梗 塞 、約

心 筋 梗 塞など 、さま ざまな 健 康 障 害

ろ過 、沈 殿および 加
熱殺菌以外に原水の本来成分を大きく変化させる処理を行ったもの

食事中の水分や体内でつくられる水のリスク 要 因 と な り ま す。健 康のたろ過、沈殿および加熱
殺菌の他に、複数の原水の混合、
ミネラル
分の微調整、ばっ気などの処理をしたもの

IN

生 命の危 機左記以外の飲料に適した水。RO水、蒸留水、河川の表流水、水
道水など

め、こまめに水を 飲みましょう 」と 呼特定水源の地下水

ナチュラルミネラル
ウォーターと同じまたは 複 数 の 水 源 から原水と混合などしたものび掛けています。

水道水も含まれる広範囲のカテゴリ。
処理
方法は限定されていない。
（食品衛生法に基づく殺菌は必須）

体 内の水 分 量は 、年 を とる ごとに

ミネラル成分が比較的少ない天然水

ミネラル成分を比較
的 多く含み、一 定 以
上の処理を加えたもの。ペットボトルの水に多い

ろ過、沈殿および加熱殺菌以外の物理的・化学的処理を行っていないもの

ボトルド
ウォーター

気付かないうちに体は水不足に！

原水（元の水） 処理方法

特定水源の地下水のうち、地中の無機塩類が溶解したもの

ミネラル
ウォーター

減っていくといわれています。水 分 量

ミネラル成分を比較的多く含む天然水

ナチュラル
ウォーター

の 多い子 ど も や 若 者 は 、その 分 た く

ナチュラルミネラルウォーター

さんお 水 を 必 要 とし ま す。中 高 年 以

水の種類の特徴と定義上になると 、なんとな くガマンしてし特徴

いつでも冷水とお湯が出る便利なウォーターサーバーを無料でお貸しして、おいしい天然水（軟水）を定期的にお届けします（水は有料）。詳細は同封のチラシまたは下記窓口まで！

分類

大和ライフネクストの天然水宅配サービス『EMISUI - えみすい - 』

まって 水 分 不 足 に な る こ と も 多 い
他 、特に高 齢 者では ”体の乾 き“に気付かずに熱 中 症になってし ま うこと＊WHO（世界保健機構）飲料水水質ガイドラインよりも多いそうです。普段からこまめに水

和食、炊飯に向いているょう
常に心 掛 けましを 飲む 習 慣 を 付 けましょう。水 分 補

口当たり・喉ごしが軟らかく飲みやすい

これから暑さが増してきて、“お水のこと”が気になる季 節 。Vo l . 2 5に掲 載され 、好 評
だったお水の記事を再掲載します！

給は、血の巡りを良くする、消化器官

軟水の特長

Vol. 25よりを 刺 激する 、代 謝を 促すなど「日々の洋風の料理に向いている

赤ちゃんのミルクや離乳食などに向いている

プレイバック

健康」に深く関わっています。

口当たりが硬く、違和感を感じる方もいる

体に吸収
されやすい

ご好評記事を※ 参 考 資 料：厚 生 労 働 省 ホームペー ジ（ 2 0 1 6 年
2月時点）

便秘に効果的といわれている

水 の 違いを 理 解 し て
上 手 に 水 分 補 給 し ま しょう

ミネラルを
補給できる

よく 耳にする「 軟 水 」「 硬 水 」という

硬水の
特長

硬水 軟水

分 類 。ペットボトルなどで売られてい※ 内 臓 機 能が未 熟な赤ちゃんには不向きです。
（ミルクの栄養バランスにも影響します）※お腹がゆるい体質の方も気を付けましょう。

る 水はも ち ろん 、水 道 水でも 地 域にポイント
普段の水分補給や就寝前後の飲料
水にオススメです。

よって異なります（※）。また、「ミネラポイント
スポ ーツなどたくさん 汗をか い た
ときの水分補給にオススメです。

ルウォー ター 」と「 天 然 水 」を 同 じ 意＊

味だと 誤 解されている 方 も 多いよ う

60㎎未満 の水です。
この機 会に違いを 知って飲み分＊

けましょう。

60㎎以上 の水

※ 日 本 の水 道 水 はほ と ん ど が 軟 水 で す が 、一部 硬 水の地 域 も あ り ま す 。

水１ℓあたりのマグネシウム・カルシウムの含有量が※成人男性の場合の数値（赤ちゃんは約76％）13防災訓練・避難訓練には参加していますか？

できていますか？

＜情報の備え＞ チェックしてみましょう※「これさえできていれば大丈夫」というものではありません。備えるきっかけにご活用ください。

マンション内の防災訓練はもちろ

check!

ん、市区町村などの訓練も、参加できるものにはなるべく参加しましょう。いざというときの行動を予行演習しておくだけでなく、周囲の方住まいに立ち入れない場合の近所の“集合場所”は決まっていますか？

まずはマンションのエントランスホールなどが身近な候補になたちとそのような場で顔を合わせ、りますが、最寄の公園など、建物外のご家族の集合場所につ連帯感を持つことも大切です。

いても話しておきましょう。
（ただし、被災時は、状況が落ち着
くまでは、集まることよりも各自の身を守ることが第一です）

check!

check!

要配慮者について、意識していますか？

防災用品の置き場所を
みんなが知っていますか？

非常時の持ち出し用の防災用

高齢者や障害者、難病患者、乳幼児、品はもちろんですが、非常食の妊産婦、外国人などは、情報把握や保管場所なども、どこにあるか避難などが迅速にできない可能性がみんなで知っておきましょう。

あります。普段から周囲に要配慮者がcheck!

電話・メール以外の連絡手段は決めていますか？

NTTの災害伝言ダイヤルや、各携帯電話会社が提供する災害伝言板など、さまざまなサービスがあります。また電話やメールが通じにくくてもアプリやウェブブラウザ（インターネット）を使ったSNSでスムーズに連絡がつくケースもあります。多くのサービスがあいないか把握しておきましょう。

るからこそ、優先的に使う連絡手段を決めておくことが大切です。

※上記「要配慮者」の定義は、東京都発行の「東京防災」の内容を引用しています。

check!

からひと言

いざというとき慌てないように日頃からみんなで考えておくことが大切！
ムッシュ クマッターは、マンションに時々現れ、皆さまのお困
りごと、
“クマった
（困った）”をさりげなく解決するクマの妖精。
弊社の情報誌「D-letter」のナビゲーターでもあります。

エレベーター内で揺れを感じた
ときの対応を知っていますか？

エレベーターの中で揺れを感じたら、全ての行き先階ボタンを押し、止まった階で降ります。閉
じ込められたらインターホンで連絡します。

check!

近所の公衆電話の場所を知っていますか？（自宅の近くや職場の近くなど）

災害時、通常の電話はつながりにくくても、公衆電話はつながりやすい場合があるといわれています。安否確認や自身の状況報告に役立つかもしれません。

今できる防災アクション※災害の後は崩れやすくなっている可能性があるので一見安全でもなるべく通るのを避けましょう。

家族・近隣 「と 情報の備え」
を全な道も調べておきましょう。
check!

ど こ に 住 ん でい て も 、災 害 は 他 人 事 で は あ り ま せ ん 。非 常 時 に 備 え て お く こ と はるかもしれません。なるべくその道を使わずに済むよう、近隣の安防災
誰 に とって も 重 要 な こ と 。今 回 は「 情 報 の 備 え 」について 考 え て み ま しょう 。

家族と、近隣と。
防災について話しましょう

来る９月１日は「防災の日」。
もしものときの準備はできていますか？ 家具の固定などの「住まいの備え」
や、防災用品など「物の備え」
については、本誌でも何度かお伝えしてきましたが、今回のテーマは「情報の備え」です。
チェッ

ク形式でまとめましたので、ご自身で、またご家族と一緒に、ぜひ確認してみてください。

通勤や通学、普段使う道に、危険な場所はないでしょうか。例えば、すぐ横に急な斜面や高台がある道は、落石や土砂崩れがあ

一人暮らしの方は、「自分一人だから」などに歩きやすい靴を常備しておきましょう。

いつも通る道の“危険ポイント”
をすぐに言えますか？

とつい準備せずに過ごしてしまいがち会に確認を。可能な場合は、勤務先ですが、親戚や近隣の方などと防災にcheck!

勘がつかめていない方は、この機ついて話しておくことが大切です。
話を合に徒歩で帰宅することにも備えましょう。特に転勤などでまだ土地することで情報交換ができたり、不安

公共交通機関の機能が停止した場に感じることを事前に伝えておけたり気にしたことがなかったわね…

徒歩で帰宅する経路を知っていますか？

するので、いざという時に役立ちます。

check!

※災害時は、他の多くの方の「本当に必要な連絡」のため、不要不急の連絡は控えましょう。

※本記事の内容は、一部「東京防災」
を参考に弊社が作成したものです。

大和ライフネクストでは防災用品の販売を行っています。
詳細は同封のチラシをご覧ください。

防災ハンドブック「東京防災」
をご存じですか？
東京都発行「東京防災」

16「東京防災」は、平成27年に東京都が都民に配布した防災ハンドブックです。東京都外にお住まいの方も、東京都のホームページで内容を閲覧できる他、一部電子書店で無料の電子版をダウンロードすることができます。
また、東京都と協定を結んでいる書店などで販売されています（140円）。
防災の知識は、ハンドブックなどで包括的に情報を得ることで理解がより深まりやすくなりますので、ぜひご活用ください。

東京防災

東京都ホームページ

http://www.metro.tokyo.jp

15

期間は外泊が必要？

変えられるって本当なの？

A

お住まい全体のリフォームになる場
合にはその必要が生じることがあります。
またいずれの場合も、食器類などは一時的にどこかに置いておく必要があります。

0120-43-2233（土日祝・年末年始を除く）
受付時間9:00～18:00

リビング・ダイニングと対面式にしたい調理スペースの配置などに不便を感じる
各部位、油汚れなどが付きにくく
掃除もしやすい

色や形状、素材など選択の幅が広い収納スペースが広く、出し入れもラクコンロやグリルの機能が充実している

通常は外泊の必要はありませA ん。キッチンの位置変更など、

ちょっとしたご質問もお気軽に下記窓口まで！

大和ライフネクスト「暮らすプラス」
リフォーム・修繕 ご相談窓口

水栓やコンロなど付属設備の不具合が重なってきた

イーライフネクスト リフォーム

www.e-lifenext.jp/reform/

自分好みに“カスタマイズ”
システムキッチンの商品の多くはシリーズとして販売されており、まずは標準的な仕様で価格が付けられていますが、実は多くの場合、各部位を自分好みにカスタマイズすることができます。身長に合わせて作業台や吊り戸棚の高さを決めたり、水栓を浄 水 器 付きのものにしたりと、選択肢がたくさん。
ほとんどの方が、ご自身の設定した予算の中でカスタマイズを楽しみ、理想のキッチンにリフォームされています。

注目
ポイント

人気の“オープンキッチン”へのリフォームも可能！

個 室 型のキッチンや、壁 側を向いて作業する壁付けタイプのキッチンから、
リビング・ダイニン
グに対面した“オープンキッチン”にリフォーム することも決して難しいことではありません。ご家族の様子を見たり会話したりしながら作業できるので作業中も孤立せず、開放感もあるので家事がグンと楽しくなると人気です。

…

こちらもお住まいの状況によります。
問
題なくご希望の場所に変更できる場合
もあれば、配管や換気ダクトなどの都合で変更ができない場合や制約がある場合もあります。

※一部対応できない地域がございます。まずはお気軽にお問い合わせください。

レンジフードやコンロ、シンクの汚れが落ちなくなってきた

商品選びの前に知っておきたい、あんなこと、こんなこと

Q キッチンリフォームのQ キッチンの位置（場所）も設備に関する
お問い合わせ・ご相談

よくある交換理由

最近の
商品の
ポイント

Q 壁に囲まれたタイプのキッチンだけど、壁はなくせるの？

収納力も上がったよね

もっと収納スペースが欲しい

万円～150万円程度が多い費用帯です。
壁付けからオープンキッチンへの変更の場合、120万円～150万円程度のリフォームが多いです。
いずれにしても一概に明確にお答えするのは難しいので、無料査定のサービスなどを利用して見積りを取得されることをお勧めします。

ピカピカで
気持ちいい

▲リフォーム費用：約95万円（このケースの場合）

｢住まい｣
を知ろう

キッチン のリフォー ム の基礎知識

浴 室 のリフォームの多くが“ユニットバスの交 換 ”であるのと同様に、キッチンのリフォームも、一から設計するのではなく“システムキッチンの交換”が一般的です。
シ
ステムキッチンといっても、
最近は細部まで自分好みにアレンジすることが可能です。

After

前 号 でご 紹 介 し た「 お 風 呂のリ フォー ムの

基 礎 知 識 」に 続 き 、今 回 は キッ チ ン の リ

フォー ムについ て ご 紹 介 し ま す 。実 は 、ユニット バス 交 換 と シ ス テ ム キッチ ン 交 換

料理が
しやすく
なったわね

Q リフォームの費用はどれくらい？
配置を大きく変えず、A 商品や工事内容によって大きく異なります。
例えば壁付けタイプから同じ壁付けタイプへの交換であれば、80

18は 、商 品 選び や リ フォー ムの流 れ な ど で 似

Beforeォームのよくあるご
質問
チンリフ
ッ
キ

去が可能です。

た 部 分 が 多 く あ り ま す 。ぜひ今 回のキッチ“システムキッチンの交換”が一般的“いつまでに終わらせたい”という期限がある場合は、それも条件に含めて早めに相談しましょう。キッチンのリフォーム工事は、同タイプの交換であれば約２～３日で終了しますが、打ち合わせの日程調整や商品選び、工事の日程調
整などで、おおむね２～３カ月かかることが多いです。
また受注生産品も多いので、ある程度のお時間は必要になります。

お住まいによりできない場合もA ありますが、多くの場合、壁の撤ン交 換について も 参 考にして く だ さい。

キッチンは自分の〝お城〞だから毎日便利に快適に、大好きな空間に

お 風 呂 と 同 様 、キッチンは デ ザインや 機

能 が 年 々進 化 していて 、選 択の 幅 も 広 がっていま す。毎 日 使 う 方 も 多いので 、「 ここがもっと こ う だった ら 便 利 なのに 」と 思った

り、お 知 り 合いのご 自 宅やテレビ、インターネットなどで目にした最 新のキッチンを「ステキだな 」と 思ったりと 、情 報が蓄 積されて「 理 想のキッチン」を 思い描いている 方 も 多

いのではないでしょうか。

期限がある場合は早めにご相談を

ここでは 、商 品の 細 かな 紹 介では な く 、チラシなどで見る商品仕様や価格
は、あくまで検討の基準となる“きっかけ”と考えましょう。実際にはショー
ル ー ムに 行って 商 品を 見 たり、リフォーム会社と相談しながら仕様と
予 算 の バ ランスを取ったりしてリフォーム内容を固めていきます。

“こだ わりはない ので 安くできれ ばいい”“よく分からないのでオススメの仕様でいい”とお考えの場合も、「どんな選択肢があるのか」は一通り見ておきましょう。ほんの少しの費用の差でグンと便利になることも多くあります。
また高さや配置などは、同じ費用内で選べる場合もあります。

キッチンリフォームそのものの 注 意 点 な どチラシなどの広告はあくまで“きっかけ”と考えるを ご 紹 介し ま す。ぜひ 将 来の参 考にしてく商品価格だけで決めないださい。

ンリフォームの注意点
キッチ

17

予洗い

ブラッシング

分け目を変えて頭皮にPoint 直接お湯をPoint 汚れを落とす

適量のシャンプーを手に取り、同量くらいのお湯で薄めます。指の腹を使って地肌にまんべんなく伸ばして塗ります。
泡立てる必要はなし。

ぬるま湯のシャワーで地肌まで濡らして、毛穴を開きます。
分け目を変えて頭皮に直接お湯をかけながら、
１～２分丁寧に洗います。

まずは丁寧にブラッシング。このひと手間が、髪表面に付いた汚れを落とし、頭皮の角質を浮かせて落としやすくします。

5

髪表面に付いたラ イフ ス タ イ ル ・ エ ッ セ ン ス

意外と
知らない

頭皮のためのシャンプ ー法夏は日差 しで 、冬は乾 燥 や 静 電 気 で傷 んでし ま う 髪の毛 。年 齢 と と も にツヤ や ボ リュー ムも 気 に なって く ると こ ろ で す よ ね 。今 回 は 、髪 を 健 やかに 保つ、〝 頭 皮 の た め の シャン

1

手に取ってお湯でPoint 薄めて地肌に塗る

6

4

夏にピッタリ！

すすぎ

ゴーヤのパスタ材料（4人分）作り方●ショートパスタ●ゴーヤ●ベーコン（塊）

150ｇ
1/2本
40g

《ソース》
●ニンニク
1片
●ゴルゴンゾーラチーズ
100g●牛乳
1/2カップ●生クリーム1/2カップ●黒オリーブ（スライス）
適量●パルミジャーノ レッジャーノ
適宜

おいしそう！

20

2

シャンプー塗布

旬のゴーヤと、世界三大ブルーチーズの一つを使ったクリームパスタです。
青カビをあまり感じさせない、クリーミーなおいしさ！

レシピ提供：東京ガス「食」情報センター

プー 法 〞をご 紹 介 し ま す 。

《たれ》●コチュジャン
大さじ2～3●砂糖大さじ2●すりゴマ（白）
大さじ2
●酢
大さじ2
●しょうゆ
大さじ1
●ゴマ油
大さじ1
●ニンニク
（すりおろし） 少々●ショウガ（すりおろし） 1片分

B

髪を健康に保つには頭皮のケアが大切①キュウリは縦半分に切り斜めに薄切りにします。
リンゴは芯を除き薄切りにします。
キムチは食べやすい大きさに切ります。
ゆで卵は半分に切ります。
②モヤシはアルミホイルに載せ、Aをまぶして包みます。ササミにBをまぶしてショウガの皮（分量外）と一緒にアルミホイルに包み、モヤシを包んだアルミホイルと共にグリルで焼きます。両面焼きグリルなら上・下強火
で5分（その後ササミのみ余熱約5分）。粗熱が取 れたら、ササミは 細く割きスジを取ります。
③鍋にたっぷりの湯を沸かし（強火）、中華生
麺をゆでます（中火）。冷水に取ってもみ洗
いし、水気をよく切ります。
④③にタレをからめて器に盛り、①、②を載せます。お好みで糸唐辛子を飾ります。

髪の毛は 、爪 と 同じ よ うに 死んだ

●キュウリ
1/2本
●リンゴ（ナシ、スイカ等） 適量
●キムチ
50g
●ゆで卵
1個
●モヤシ
100g
●ゴマ油
小さじ1
●塩
ひとつまみ
●ササミ
2本
●酒
大さじ１/2
●塩
ひとつまみ
●中華生麺
2玉
●糸唐辛子
適宜

細 胞でできていま す。そのため 、
一度

作り方

A

シャンプー法3

材料（2人分）ダメージを 受 け る と 、表 面 的 なケア

ビビン麺

はできても 、本 質 的に 元 気にする こ

中華麺にササミ、モヤシ、ゆで卵、果物などを彩りよくたっぷり載せ、韓国風の手作りタレを絡めていただきます。

と はでき ま せん 。健 康 な 髪の 毛のために大 切なのは 、「これから 生えてくる髪」のために頭 皮をケアし 、髪が健やかに 育つ 環 境 をつ く る こ と 。その大 切 な 役 目 を 担っているのがシャンプーなのです。重 要なのは 、髪の毛の汚れだけでな く 頭 皮に付いた皮 脂 汚

れ を 落 と す こ と 。こ れ を 意 識 し た

シャンプ ー 法で 、健 康 な 髪 が 生 え や夏らしさを楽しむ！
冷＆温麺レシピ

すい状 態をつくりましょう。

夏 の 麺 といえ ば 、な ん といって も冷 製 が定 番 。韓 国 風のピリ 辛 タレが食 欲 を そそる ビビン麺 は 、鶏 肉 や 野

菜 な ど 具 だ く さ んに す れ ば 、一品 でバランスの取れたランチに。夏 野 菜の

代 表・ゴーヤを 使ったパスタは 、チーズのコ ク が た ま ら ないおいし さ 。

ゴ ー ヤの 夏 バテ 防 止 効 果 も 期 待 で

き ま す。冷たい食べ物 ばかりでな く 、と きには 温 かいパスタでお 腹 をいた

わり ましょう。

FOOD
COLU M N①ゴーヤは種とワタを取り薄切りにします。ベーコンは拍子木切りにし、ニンニクはつぶします。
②深く大きなフライパン（または中華鍋）にたっぷりの湯を沸かし、塩（分
量外）
を入れて、
ショートパスタをゆでます。
ゆで上がる1～2
分 前にA
ゴーヤとベーコンを加え、ゆで上がったらザルに上げて水気を切ります。
（フライパンの湯を捨てます）③同じフライパンにAを入れて火にかけ、少しとろみがついたら②を戻し入れて和えます。器に盛り付けて黒オリーブを散らし、お好みでパル
ミジャーノ レッジャーノをかけます。

もみ出し洗いなで洗い

髪をかき分けて
Point 地肌を洗うように地肌をつかんでPoint ぐっと動かすように下から上へと指の腹でPoint さするようにシャンプー剤が残らないよう、２～３分かけて丁寧に流します。髪をかき分けてシャワーを当てるなどして、スッキリと落とします。

毛穴にこびりついた汚れを、もみほぐして浮かせます。両手の指の腹を頭皮に押し当てて左右の指を近づけ、地肌をつかんで絞り出すように。

指の腹を使い、頭皮の表面を下から上へとなでながら洗います。ごく軽くさするように、がポイント。
決して力を入れてこすらないで。

ヘアドライ法トリートメント法

髪を乾かすと同時に、ジメジメ頭皮をクリーンな状態にするというのもヘアドライの重要な役割。髪をかき分けて頭皮を露出させ、ドライ
ヤーの風をそこに直接当てます。地肌から20㎝以上距離を取り、ドライ
ヤーを揺らして、風が一カ所に集中して当たり過ぎないように。髪のキューティクルを傷めないように、
風は上から下方向へ。最後に冷風を当てると、キューティクルが引き締
まって手触りや見た目が変わり、髪のダメージの予防にもなります。

ポイントは、トリートメント剤が頭皮には付かないようにすること。ト
リートメントはあくまで髪のためのもの。頭皮には専用の保湿剤を使って保湿するのが理想です。
また、均一に付けることにこだわらなくてもOK。
ダメージがひどい部分は多めにもみ込むなど、自分の髪の状態をよく見て使いましょう。ダメージがひどいときは、トリートメント剤を付けた後、シャワーキャップをかぶって数分置くと浸透力が高まります。
トリートメント後のすすぎも丁寧に。

7

絞る

髪に残った水分をPoint 手で軽く絞る
髪に残った水分を手で軽く絞ります。
これは、この後のトリートメントの浸透を高めるための準備となるス
テップです。

監修
美髪アドバイザー

田村 マナさん

認定 毛髪 診断 士、
日本 毛髪 科学 協会
リスト。
認定 スカルプ ケア
協会
日本 スカルプ ケア
法を
ケア
ルフ
やセ
知識
美髪 のための 基礎ている。
アを通して発 信しさまざまなメディ19

ホコリや 油汚れをスッキリ！
キッチンダクト清掃

ここを清掃します

ここを清掃します

換気ダクト

換気ダクト

換気ダクト
浴室換気扇

ベントキャップ

すす汚

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れ

キッチン換気扇
トイレ吸気口43,200円（税込）※お住まいの状況（機種や設置状況など）により別途費用が生じる場合や作業ができない場合がございます。

健康面の不安クト清掃で、スッキリ換気！
換気ダ
こん な
？
効 果も

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結露の発生が抑えられる場合もありますカビの発生が抑えられる場合もあります※この場合、管理組合の承認などの所定の手続きや、お申し込みの取りまとめなどが必要ですので、作業実施までに
数カ月お時間をいただく場合がございます。
また、ご提案が管理組合により承認されなかった場合は、左記価格にて個別でのお申し込みをご検討ください。

※一部対応できない地域がございます。まずはお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・お申し込み

22

大和ライフネクスト「暮らすプラス」ハウスクリーニング ご相談窓口

0120 - 43 - 2233 （土日祝・年末年始を除く）

キレイな空気で安心・快適ご存じですか？

（③ + ④ のセット）●排気口のネットなどが目詰まりする●たまったホコリやダニ、カビなどがアレルギーの原因になり得る（ハウスダスト）を⑤ ダクト・換気扇 丸ごとセット（時間目安：150～180分）

24,840円（税込）

換気のことが気になり 始めたら※浴室換気乾燥機は分解洗浄できません。

換気ダクト清掃のご検討を（② + 浴室・トイレ換気扇の分解洗浄 のセット）

換 気 ダクトとは 、台 所や 浴 室など

27,000円（税込）の換気扇から屋外へ続いているパイプ③キッチン換気扇セット（時間目安：90～100分）

同 一マンションで の 一 斉 清 掃（一括申し込み）や複数住戸での実施なら、割引価格でのご提案が可能です。
まずは下記窓口にてご相談ください。お客さまからご希望があった場合、弊社から該当マンションの管理組合に一斉清掃や希望者募集のご提案をさせていただきます。

の部分。換気扇が吸い込んだ空気を外

16,200円（税込）

へ吐き出すための、いわば「汚れた空気② 浴室・トイレ ダクト清掃（時間目安：30～40分）④ 浴室・トイレ換気扇セット（時間目安：60～80分）●ホコリなどにより空気の通り道が狭まる

換気不全に

管理会社ならではの
お得なご提案も！

の通り道」
です。

16,200円（税込）（① + キッチン換気扇の分解洗浄 のセット）

目に見える室内の汚れは、ご自身で①キッチン ダクト清掃（時間目安：20～30分）※換気扇の清掃は含まれません。

換気ダクトに汚れがたまると…

●ダンパー
（弁）
が固着する

換気ダクト清掃 サービスメニュー※換気扇の清掃は含まれません。

気付きやすく、掃除をすることができ※ダクトの状況により清掃方法が変更される場合や清掃を承れない場合がございます。

ますが、一方で換 気ダクトは日 常 的にポイント

レンジフード（キッチン換気扇回り）の油汚れは多くの方が気にされる部分。
その先のダクト内にも油がこびり付いています。

目にする部分ではないので、メンテナン

日常生活でもホコリはたまりますが、浴室で衣類の乾燥を行うご家庭
は、よりたまりやすい傾向があります。

必ず重大な問題につながるわけではありませんが、知っておきましょう。

スの必要性に気付きにくいところ。まダクト内の汚れが除去され、スッキリきれいに。

た、気付いてもご自身で掃除するのが❸清掃後ホコリが除去され、換気力の向上を期待できます。

難しいところです。内部に油汚れやホ

ポイント

❸清掃後

コリなどがたまっていくと 、換 気 機 能※イメージが低 下して室 内の結 露の原 因になっ

アルカリ性洗剤の付いたバフをダクト内部に入れ、回転させながら洗浄。

たり、ハウスダストによるアレルギーの❷清掃作業

回転ブラシで掻き出したホコリをブロワーで吹き飛ばし、集塵機で吸い取ります。

原因になったり、換気機器の負荷が増❷清掃作業

える 原 因になったりする 可 能 性もあ

換気扇で吸い込まれた油の汚れにホコリが付き、ベトベトの状態。

ります。プロの手によるクリ ーニング

❶清掃前

大量のホコリがたまり、空気の通り道が狭くなっている状態。

が可能なことを知っておきましょう。

❶清掃前

キッチンや ト イレ、浴 室 な ど で 、換 気 扇 か ら 吸い込 ん だ 空 気の通 り 道 と な る「 換 気 ダ ク ト 」。

ここを清掃します

最近、換気扇があまり効いていない
気がするな …

外壁に汚れが付いている
ところが …

ご 自 身 では 清 掃 が 難 しい箇 所 で す が 、プロによる ク リ ーニング が 可 能 で す 。

浴室・
トイレダクト清掃

液だれ

｢住まい｣
を知ろう

換 気 ダクト清 掃～プロが行う換気ダクト清掃～

ダクト内の汚れのサインかもしれません

受付時間9:00～18:00※結露やカビの発生防止をお約束するものではございません。
また抑制効果は状況により異なります。

21

える静音設計の除湿乾燥機。

せて作る台湾風かき氷をご部屋干しの際の生乾き臭対

自宅で。氷押さえを取って洗限らず、結露水の除去にも策にもお使いただけます。

えるので清潔です。

2

便利です。

名様

2

※台湾風かき氷専用レシピ付き。／
本体サイズ 幅約18.5×奥行約14.6×高さ約33.3cm 名様※除湿可能面積目安：約５畳（コンクリート住宅）／
本体サイズ 幅約28.4×奥行約15.8×高さ約44.7cm 名様

イプ柄の今治認定フェ店・ドラッグストア・ファミ

ご家庭で洗濯可能

イスタオル。厚過ぎず

リーレストランなどで利用なので、清潔に使薄過ぎない、ほどよい

5

えます。
※サイズ

名様

横約63×縦 約43cm

コンビニエンスストア・書できる全国共通の商品券

10

厚さで洗濯時にも乾きやすく便利です。

20（プリペイドカード）です。

名様※絵柄は変更となる場合がございます。

名様※当選者の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。※アンケートが未記入の場合は、抽選の対象外となる場合がございます。※巻末のハガキの「個人情報保護に関する通知事項」に同意の上、お申し込みください。

巻末のハガキ（2017年8月15日消印有効）、またはWEBサイト「eライフネクスト」からご希望の賞品１点を選択の上ご応募ください。

目の周りの筋 肉をほぐします。
ドライアイや目の下のクマが気になる方にオススメ。

顔色も
気になる
なら…

左 右 の黒 目 を 時 計 回 り に 動 かし ま1

す 。① 上 、② 右 斜 め上 、③ 右 、④ 右 斜

斜 め上 、と各 ポ イントごとに止 まっ

監修

隆 先生

眼科医 林田 康

８点ぐるぐる
トレーニング

医学 博士 。
ニック広 尾院 長・sサイエンスクリ
Y’
専門 医。
眼科
認定
学会
日本 眼科
州の
よび 米国フロリダ大阪 大学 大学 院お
ターにて
セン
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ーサ
マイアミ・オキュラ究に携わった 、
眼表 面の 幹細 胞研
スト。
ャリ
ペシ
のス
再生 医療

眼球の回りの筋肉を動かします。顔の血 色が気になる方にオススメ。

よく耳にするけど、

住まい

機能性壁材

壁に設置することで湿度調整効果や消臭効果などを発揮する壁材です。多くは細かな空孔を持つタイルやレンガのようなデザインで、湿度が高いときは湿気を吸い、乾燥時にはためこんだ湿気を吐き出して室内の湿度を調節してくれます。

消臭効果があるものもあり、リビングでの料理やペットのニオイ、生活臭などが気になる方に人気です。また、トイレの壁面に取り入れる方も増えています。（機能は商品により異なります）

お中 元

暮らし

め下 、⑤ 下 、⑥ 左 斜 め下 、⑦ 左 、⑧ 左

24

hiroba@dln.jpに送信

15

旧 暦の１ 年 を２ 回に分 け 、その節 目 となる〈お問い合わせ〉大 和ライフネクスト ライフソリューション部

メール

７月 日を
「中元」
といいます。お 中 元は、
この夏

4

会員に
特典い なるとっぱい！
！

の暑い盛りの時 期に、日頃からお世 話になってい新商品のサンプルプレゼントやモニター募集などを行います。

特典

応 募 方 法 マンション名、部屋 番 号、
お名前、電話番号を記載し巻末のハガキまたは｢ライフの広場｣担当宛てにメールにてご応募ください。

る方に感 謝と健 康 を 願 う 気 持 ちを 表 すためにモニター募集やサンプル提供

3

行われてきた、
日本に古くから伝わる風習です。

季節に合った生活情報や、暮らしを元気にする耳寄り情報など、読んで楽しく、ためになる情報をお届けします。※メルマガ登録者さまのみ特典

15

贈る時 期は地 域によって若 干 異なり 、例 えば

快適なマンションライフに役立つ情報のご提供

2

日ま で 、関 西ではダイワロイヤルホテルズ、西武園ゆうえんち、オリックスカーシェア
鴨川シーワールドなど（2017 年6月現在）

15

⑥

⑤

関 東では７月 初 旬 〜７月

宿泊施設やレジャー施設、
イベントなどへのご招待・ご優待④

日までに贈るのが一般的です。

特典

1「 ラ イ フ の 広 場 」のコーナーにどんどん
おたよりをお寄せください。お絵描
きやペットの写真も大募集！ 誌面でご紹介させていただいた方には、粗品をプレゼントします!!

⑦

７月 下 旬〜８月

会員さまだけの限定商品やプレゼント企画、限定キャンペーンなどを季刊誌「ライフネクストインフォ」やメールマガジンでお知らせします。

③

お中元は毎年贈るのが基本です。特別にお世話クラブ会員さま限定のキャンペーン＆サービスのご提供になった 方に今 年 だ け 贈るなら 、表 書 きは「 御特典礼」としましょう。

今 回 の ラ イ フ ネク スト イ ン フォ は

「ライフネクストクラブ」は、弊社が建物管理を受託しているマンションにお住まいの方へ
いかがでしたでしょうか? 皆さまのごマンション生活に関するお役立ち情報や、会員さま限定の特典、キャンペーン情報のご提供を行う無料のクラブです。 意 見・ご 感 想 を お 待 ちして い ます !

⑧て、１秒間しっかり凝視します。連続

の声が
皆さま
ん
く
た さ
。
ました
集まり

①
②

して動かさないように注意。

広場

2

次に反時計回りも同様に、８点のポのイントごとに止まって１秒間凝視しライフ

ギュッとして
パッ！体操

やり方
ます。

網戸の掃除の裏ワザです。 服に付いたホコ

すごくキレイになります。（た だし、 風が家

R.Aさまリなどを取る「エチケットブラシ」 で、 もの

愛知県

ライフネクストクラブ 新規会員募集中！

の中に吹き 込むときは要注意）！！

「重曹を使いこなしましょう！」（前号の記事）はその 大 変な 威 力にあらためて 驚 き

東京都 Y.Sさま

早速キッチン回りをピカピカにしました。 他も試す予定です。

鍋料理に 使った ダシ昆布は使用後水洗いし

K.Aさま敷き、その上に魚を。 魚が 煮 崩れせず、とて北海道て冷凍庫へ。 煮魚をするとき 鍋にその昆布をも良いです。

Y.Kさまと掲載されていたので 、心 置 きな

鹿児 島県

（ 前 号の記 事で ） 食 洗 機を 使った 方が 節

約か もく食洗機を使います。

「高齢者住宅を 知っておこう」（前号の記事）はとて も 良かった です。 直面しないと触れることのないテーマ ですが 、 実家の両親

T.Tさまがこういう 状態になって 分からないことで 戸

大阪府

惑った 経験から 、このような 情報は 重要だと思います。

い つ も た く さ ん の お た よ り を あ り が と う ご ざ い ま す。

すべて拝読し、各種サービスや本誌面づくりへの貴重（編集部一同）な ご 意 見 と し て 参 考 に さ せ て い た だ い て お り ま す。今後ともよろしくお願いいたします。

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ます。

シンプルな白のストラ

い冷感枕カバー。

1

２秒間、思いきりギュッと目をつぶり

暑い時季にうれし2

次 に目 を 思いき りパッと見 開いて 、

3

そのまま２秒間キープ。

／ナイスデイ

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やり方

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500 円分

１と２を３〜５回繰り返します。

今治フェイスタオル（2 枚セット）

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れや洗剤をかき集め電動で吸い取ります。窓掃除に

簡 単 ！目の体操／ドウシシャ

シロップや練乳、牛乳を凍ら

暮らしの
健康サロン

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目の簡単リフレッシュコンパクトで家中どこでも使人 間の目は 、膨 大で多 様な 情 報 をゴムのワイパーヘッドが汚処理するために、忙しく活動していま／アイリスオーヤマ／ケルヒャーす。特に近年はパソコンやスマホの普及

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どもも疲れがたまりがちに。今回ご紹

まだ会員でない方もご入会と同時にご応募いただけます。

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抽選でご希望の賞品をプレゼントいたします。

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のプレゼントキャンペーン

巻末のハガキのアンケートにお答えいただいた方の中からちょっとした隙間時間に、ぜひ取り入

応募期限：2017年8月15日（火）
まで

れてみてください。

夏

ライフネクストクラブ会員さま限定

いまさら聞けない

暮らしの用語集
vol.16

私がます!
説し

解

T E L 0 3 - 5 5 4 9 - 7 0 3 3（ 受 付＝9：0 0 ～ 1 8：0 0 土日祝・年 末 年 始を除く）
23

お部屋の売買 ・ 賃 貸
ご相談くださ い ！！

売却査定・賃料査定

無料 で承ります

売却する場合、築年数により価格が抑えられる傾向はありますが、上記のメリットがある場合は、同価格帯のより新しいマンションよりも需要があることがあります。反対に購入を検討する場合は、立地や眺望が優先事
項であるなら旧耐震基準のマンションを選択肢に入れるのも一案です。

購入する場合は、耐震強度をどう考えるかと、築年数の経過に伴う上記のデメリットを踏まえて購入価格を検討する必要があります。反対に売却する場合は、売却価格を設定する際に「そのマンションの良いところ」と、
これらの「購入希望者にとってのマイナ
ス要素」とを併せて考える必要があります。

※3というお客さまには、『住みながら買取制度』 もございます。

「定期借家契約」も承ります。また、サービス内 容の詳細が詰まった「賃貸※2 株式会社コスモスイニシアによる、ご売却後も最長２年間そのまま住み続けていただけるサービスです。
※3 本サービスはマンションによりご案内できない場合がございます。

も安心の「賃貸オーナーのための確定申告」の小冊子をプレゼントします。

管理サポートシステム 」のパンフレットや、
ご希望の方には初めての方で「速やかに処分したい」「売却の手間を少なく済ませたい」という場合は弊社が買取をいたします。

住まいの方も、
この機 会にお住まい

いったん貸したらなかなか退去してもらえないという不安を払拭する

ションが一概に「 売 却に必 ず不 利で売却は決めているけれど、事情があってしばらく引っ越しできないのマンションの「 良いところ」を 知っ

まとめある」というわけではありません 。

まとめておきましょう。

さらにま た 購 入 者 が 何 を 重 視 す る かに

さらにている住居を購入する場合、住宅ローン
控除や不動産取得税の軽減などを受けられないことが多い他、建て替えの可能性があることや修繕積立金が高額になっていることなどが購入のハードルになることがある。
（ 通常、それらが売買価格の相場に反映されている）

よっては最 近 建てられたマンション● 耐震基準に関わらず、築25年以上経過し耐震基準の新旧って？
旧基準だと売却に不利になる？

設けられた場合、周囲の建物が低層になるため、高層階でなくても眺望が良い場
合がある。

より好 条 件と捉 えられる面 もある● 建築後に地域の建築基準に高さ制限が

1 9 8 1 年 6 月 に建 築 基 準 法「旧耐震基準」というだけで購入を控える方がいるのが実情。

ので、旧 耐 震 基 準のマンションにお場合、駅前など好立地な場合がある。

が 改 正 さ れ 、このと き 建 物の耐 震● 仮に十 分な耐 震 強 度を備えていても、基 準 が 引 き 上 げ られま し た 。その大和ライフネクストが承ります。

理解していますので、売却の際のセールスポイントをアピールできます。

た め 建 築 業 界・不 動 産 業 界 では 、

リフォーム工事が必要な場合も

これ以 前に建 築 確 認がされた建 物管理会社として建物や組合運営を※1 割引特典の有無・割引率は、ご契約いただく仲介会社や売却価格によります。

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弊社またはグループ会社による仲介手数料

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全てサポート いたします。

最適なご提案 をいたします。

を ”新 耐 震 基 準“の建 物 と して 区

賃貸管理業務の煩雑な手続きを別 すること が 多 く あ り ま す。旧 耐

弊社または複数の提携会社から

震 基 準の時 代の建 物でも 、新 基 準

ココが おススメ！

を も カバーできる だ けの強 度で建ココが おススメ！

築 さ れている 建 物 や 、その 後 の 補

厳しい入居審査を行った上で借り主を探し、決定後はマンションのルールなども丁寧にご説明します。

強 工 事 によ り 十 分 な 耐 震 強 度 を「どこに相談したら良いのか分からない」「売却を迷っている」というお客さまも、まずはお気軽にご相談ください。

備 えた建 物 もありますが、
マンショ

賃 貸 管理サポート

ンの売 買の際には、単 純に「新旧ど

売 買 仲介サポート

ち らの時 代 のものか 」が 重 視 さ れ

旧耐震基準マンションのるケースが多いのも実 情です。

年以 上 経 過 し36

ま た 、旧 耐 震 基 準 の建 物 は 、すなわ ち 築 年 数 がている 建 物 で も あ るので 、単 に 耐

震 強 度 だ けの視 点ではな く 、必 然

大和ライフネクストはマンションのプロです。中でも資産管理
サポート課では、売買・賃貸を専門に取り扱っております。

的に築 年 数の経 過による売 買のメ

建物管理を担う大和ライフ
ネクストだからこそ、お住
まいのマンションのことをよく理解しています。

リット・デ メ リット も あ り ま す 。

皆さまの大切な資産の運用計画。大和ライフネクストは暮らしのパートナーとして親身に対応いたします。

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資産価値に関係する新旧“耐震基準”も多くいるので、旧 耐 震 基 準のマン

大和ライフネクストは管理会社ならではのサポートで

資 産 としての 住まい の 話ってしっかり知とねいおかな＊ 売買・賃貸は、弊社グループ会社またはその提携会社での取り扱いになる場合がございます。

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ください

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売買仲介 サポート
賃貸管理サポート
買取サービスのお問い合わせお電話で（大和ライフネクスト 「暮らすプラス」住み替え相談窓口）

0120- 54 - 4420 （土日祝・年末年始を除く）
受付時間／9:00～18:00

携帯電話で2 インターネットで3

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右の2次元バーコードを読み取ってください。

https://www.e-lifenext.jp/chintai-k※ご利用いただけない機種もあります。

※一部対応できない地域がございます。まずはお気軽にお問い合わせください。

26※お住まいの売買では、大まかな傾向はあるものの、個別の「縁」の要素も影響します。同条件の物件の売買でも、売り出した時期にそれに合致した需要があるか否かによって、売れるスピードや価格が異なってくる場合があるので、上記はあくまで参考とお考えください。

住まいの売却（仲介・買取）、賃貸
無料で査定いたします！

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大和ライフネクスト「暮らすプラス」住み替え相談窓口

0120-54-4420 （土日祝・年末年始を除く）※売買・賃貸に関する弊社のサービスにつきましては、左ページのご案内をご覧ください。 ※一部対応できない地域がございます。まずはお気軽にお問い合わせください。

受付時間9:00～18:00

25

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発行日：2017 年 7 月 4 日

マンション管 理 会 社 だからできるこまやかな 対応と発行：大和ライフネクスト株式会社 ライフソリューション部

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※掲載しているサービス内容は変更される場合がございます。また、地域やマンションによりご利用いただけない場合がございます。まずはお気軽にお問い合わせください。

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受付時間／9：00～18：00（ 土 日 祝・年 末 年 始 を 除く）

ライフソリューション部
東京都港区赤坂5丁目1番 33号 〒107-0052 Tel 03-5549-7033

www.daiwalifenext.co.jp

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