Natürliche Säuglingsbetreuung
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Zur Förderung von Stillen, Schlaf und Wohlbefinden
Ein Baby zu bekommen und willkommen zu heißen, kann anstrengend sein. Das nächtliche Stillen regt
die Milchproduktion an. Nächtliches Stillen unterstützt Ihr Baby beim Wachsen.

NachtsSchlafen Sie in der Nähe Ihres Babys.
Sie und Ihr Baby werden leichter einschlafen. Von
Vorteil ist die Verwendung eines Beistellbettes, das anIhrem Bett befestigt wird. Stillen Sie Ihr Baby während
Sie auf der Seite liegen.
Vermeiden Sie nächtliches Aufstehen. Aufsetzen
und Verlassen des Bettes stört Ihren Schlaf. Verzichten
Sie nachts so weit wie möglich auf das Windelwechseln. Schützen Sie den Po Ihres Babys mit einer
Schutzcreme. Gestillte Babys müssen in der Regel nicht
aufstoßen.
Vermeiden Sie nachts Licht.
Das Einschalten von Licht stört den Schlaf Ihrer Familie.
Vermeiden Sie nächtliche Aktivitäten, die Licht
erfordern, oder verwenden Sie ein schwaches rotes
Licht. Schalten Sie elektronische Geräte aus.
Stillen Sie nachts, statt abzupumpen oder Flaschezu geben. Ihre nachts gebildete Milch enthält
Melatonin. Melatonin hilft Ihrem Baby zu schlafen.
Abpumpen und Flaschenfütterung stören den Schlaf.
Vermeiden Sie die Gabe von fester Nahrung oderkünstlicher Säuglingsnahrung, um den Schlaf zu
verbessern. Eltern von Säuglingen, die mit Flaschennahrung gefüttert werden, leiden möglicherweise mehr
unter Schlafstörungen als Eltern von gestillten Säuglingen. Die Gabe von fester Nahrung oder Flaschennahrung vor dem 6. Monat kann die Milchproduktion
verringern.
In den ersten sechs Monaten sollten Sie auf Schlaftraining
verzichten.
Im ersten Lebensjahr sind Schlaftrainings nicht
empfehlenswert.
Stattdessen kann eine bedürfnisorientierte nächtliche Betreuung den Eltern helfen, die Situation besser zu meistern.
Sicherheit beim Bettteilen/gemeinsamen
Schlafen ist sehr wichtig. Bettteilen geschieht oft
ungeplant. Achten Sie unbedingt auf ein sicheres
Bett und eine sichere Schlafumgebung für Ihr Baby.
Siehe ABM Handout „Bettteilen und Stillen“Stillen an der unteren Brust.
Die Brust kann bei Bedarf mit demangewinkelten Ellbogen abgestützt werden.

TagsüberTragen Sie Ihr Baby in einem Tragetuch oder einerBabytrage. Tragen beruhigt Ihr Baby. Sie haben dann die
Hände frei, um andere Dinge zu erledigen. Vergewissern Sie
sich, dass der Rücken Ihres Babys gut gestützt ist und dass IhrBaby fest an Ihrem Körper gehalten wird. Das Gesicht Ihres
Babys sollte frei sein.
Aktivität am Tag kann dazu beitragen, dass Ihr Babynachts besser schläft. Ihr Baby sollte tagsüber normalem
Tageslicht und Alltagsgeräuschen ausgesetzt sein. Lassen Sie
Ihr Baby tagsüber unter Aufsicht Zeit in Bauchlage
verbringen.

Schlafen Sie nach Möglichkeit, wenn das Baby
schläft.
Achten Sie auf die Signale Ihres Babys.
Sie brauchen keine Tracking-Apps.
Nehmen Sie Hilfe an. Andere Betreuungspersonen können
Ihr Baby wickeln, baden und anziehen. Sie können auch beim
Kochen, Putzen und bei der Betreuung von älteren Kindern
helfen.

Um das Baby an der oberen Brust zu stillen müssen
Sie sich nicht umdrehen.

Diese Informationen entsprechen allgemeinen Hinweisen, die Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin
besprechen sollten. Sie treffen möglicherweise nicht auf Ihre Familie oder individuelle Situation zu.