Cuidado fisiol6gico del lactante:

Apoyando la lactancia, el sueiio y el bienestar
Dar la bienvenida a un nuevo bebe puede ser un reto. Dar el pecho por la noche
estimula la producci6n de leche. Las tomas nocturnas ayudan a tu bebe a crecer.

Por la noche
Duerme cerca de tu bebe.
Tu y tu bebe os quedareis dormidos con mas facilidad.
Planteate usar una cuna de colecho (tambien llamada"sidecar"). Amamanta estando tumbada de lado.
Evita levantarte por la noche.
Sentarte o levantarte de la cama interrumpira tu suefio.
Evita en lo posible los cambios de pafial por la noche.
Protege el culito de tu bebe con una barrera de crema.
Los bebes amamantados no suelen necesitar hacerles
eructar despues de la toma.
Manten las luces apagadas de noche.
Encender las luces interrumpe el suefio de tu familia.
Evita las actividades que requieran iluminaci6n o utiliza
una luz tenue y calida. Apaga los dispositivos
electr6nicos.
Amamanta por la noche en lugar de usar sacaleches obiberones, si puedes.
Por la noche, tu leche contiene melatonina y esta ayuda
a tu bebe a dormir. Sacarse leche o dar el biber6n
interrumpe el sueno.
Evita la alimentaci6n s61ida o de f6rmula para
mejorar el sueno de tu bebe. Las familias quealimentan a sus bebes con f6rmula pueden experimentar
mayores interrupciones del sueno que familias con bebes
amamantados. Dar alimentaci6n s61ida o leche def6rmula antes de los seis meses puede reducir laproducci6n de leche.
No hagas entrenamiento del sueno durante losprimeros seis meses y no esta recomendado hacerlo
el primer ano. En vez de eso, un programa de suef\oenfocado a seguir las sefiales y los ritmos del bebe puede
ayudar a las familias a afrontar esta fase.
La seguridad en el colecho es muy importanteCompartir la cama con el bebe a menudo no se planea.
Todas las familias deberfan hacer de su cama un entorno
seguro para el bebe. Consulta el folleto de la ABM sobre
Colecho y Lactancia.
Esta informaci6n es una gufa general. Si no s e aplica a tu situaci6n ofamilia, solicita ayuda a tu profesional sanitario de referenda.

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Amamantar con el pecho que queda abajo. El pecho
puede ser sostenido con el brazo que queda arriba si lonecesitas.

Lleva a tu bebe en fular o portabebes.
Portear a tu bebe lo mantiene tranquilo. Tendras las
manos libres para hacer tus cosas. Asegurate que laespalda de tu bebe este bien sostenida y que el ajustedel bebe a tu cuerpo sea firme. La cara de tu bebe
debe de estar despejada.
La actividad durante el dfa puede ayudar a tu bebe
a dormir mejor por la noche. Asegurate que tu bebe
este expuesto a la luz y los ruidos normales del dfa.
lncluye un tiempo boca abajo bajo supervisi6n.
Duerme cuando duerma el bebe, si puedes.
Centrate en las senales de tu bebe.
No te hace falta ninguna app de seguimiento.
Pide ayuda. Otros cuidadores pueden cambiar elpanal, baf\ar o vestir a tu bebe. Te pueden ayudar conla cocina, la limpieza y el cuidado de otros hijos e hijas.

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<Amamantar con el pecho que queda arriba. Asf no esnecesario realizar ningun giro para dar el otro pecho.
Texto ori ginal de:Traducci6n de Flor Moreau
y revision de Andrea Balistapara:

The ABM Parent Handouts are supported by a grant from the W.K. Kellogg Foundation. © Academy of Breastfeeding Medicine