あ な た の 健 康 づ く り を 全 力 サ ポ ー ト！

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創刊号

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2018 SUMMER

2018年７月15日発行 通巻第529号
公益財団法人東京都予防医学協会

https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp

01

2018

創刊号

［特集］

SUMMER

２０１８年７月 日発行

公益財団法人
東京都予防医学協会の人間ドックで体と向き合う時間をつくりませんか5

本会の人間ドックの つの特色

15

通巻第５２９号

健診機関に求めること

発行人 小野良樹
編 集 広報室

これからの職場の健康づくり

No.

発行所
−

東京都新宿区市谷砂土原町１ ２℡０３ ３２６９ １１２１

−

−

1

マルチスライス
CTで高品質の
健康チェック2

受診者全員に保健相談を実施

3

ワンフロアで
スムーズな
検診を実現

4

管理栄養士
考案の
お弁当ランチを
ご提供

5

大腸内視鏡
検査など
アフターフォローも充実

健康的な毎日を送れるよう、精度の高い検査と心をこめたサービスで、皆様の健康づくりをサポートいたします。
ご予約電話

携帯電話からは

0120-128-177 東京 予防医学
03-3269-2190

検索https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp（受付時間／月～金 9：00 ～ 17：00）

予約前後に健康保健組合様へのお手続きが必要な場合がございます。
健康保健組合様の指示に従い、お手続きをお済ませください。

広報誌「よぼう医学」
リニューアルのごあいさつ
広報紙「よぼう医学」は1969年の創刊以来50年近くにわたってお届けしてまいりました。その形態はタブロイド判、月刊発行でした。
本紙は、編集委員会と広報室が中心となって作成に当たり、編集者も代替わりを繰り返してきました。これらスタッフにより、予防医学を中心にした記事は2018年3月15日発行の第528号まで営々と積み上げられてきたのです。
しかし近年、時代に即応した形態への変化が求められるようになったことから、今年度、「よぼう医学」を一新することにしました。
新編集委員会の編成、月刊から季刊へ、加えてタブロイド判から冊子形態にすることが、今回の変革の骨子です。これまでの編集委員会は平均年齢が高く、管理職が中心でしたが、新編集委員会は若年化したことが大きな特徴です。また冊子形態は、記事の内容を深く掘り下げられることが利点です。
向後、少子化、長寿化に伴う疾病構造の変化、早期発見を目的とするがん診断の大きな転換を迎え、健診機関も従来とは異なる対応が求められることになります。この時期に冊子形態で情報発信できるのは、時宜を得た改革といえます。新編集委員会のポリシーが形成され、本会らしい特色を得られるには、なお相当の期間を要すると考えますが、読者諸氏には温かい目でご指導ご助言を賜りたく切にお願い申し上げます。

公益財団法人東京都予防医学協会

理 事 長

小 野

良 樹

あ な た の 健 康 づ く り を 全 力 サ ポ ー ト！

2018 SUMMER

No.

01

●発行人／小野良樹●編 集／広報室

CONTENTS
02 広報誌「よぼう医学」
リニューアルのごあいさつ
本会 理事長 小野良樹

創刊特集
川井三恵が聞く

04 齊藤礼郎 中原富美子
SCSK株式会社産業医＆株式会社富士通ソーシアルサイエンスラボラトリ保健師

これからの職場の健康づくり
健診機関に求めること
連載

10 睡眠学入門 快適な眠りにいざなうために睡眠を軽視する時代

小曽根基裕 東京慈恵会医科大学精神医学講座准教授

夏場に増える食中毒
堀成美 国立国際医療研究センター感染症対策専門職

13 新型タバコの危険性

12 新・産業医訪問

守田祐作

11 事例から学ぶ 感染症対策

新日鐵住金株式会社産業医

新型タバコの種類とそれぞれの特徴
金子昌弘 本会健康支援センター長

14 「チームよぼう」が応援します！

株式会社ダイフク様

17 【管理栄養士コラム】

管理栄養士とめぐる歴食の旅「よく噛んで食べる」
19 おすすめの一冊

芥川 龍之介「鼻」

櫻林郁之介 予防医学事業中央会理事長
22 本会の活動から
26 編集後記

16 【保健師コラム】

人間ドック“オプション検査”
体験しました!!

「上部消化管内視鏡検査」
18 【健康運動指導士コラム】
からだ整えていますか？

「座り過ぎのリスク」
20 疑問、ご意見、よくある質問にスタッフがお答えします「人間ドック」

今回のテーマ25 Information

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習慣を持たないことを目指します」と手狭になった晴海のオフィスから現在

２０１５年から４年連続で健康経営銘

略 の 一 環 と し て 健 康 経 営 を 実 践 し、

川井：齊藤先生、ＳＣＳＫ様は経営戦調べてみると、そのほとんどが喫煙者

けざまに重篤な疾患に罹患したため、った喫煙対策でした。当時、社員が続最初の取り組みは、２００７年に行した。

禁煙に成功し、喫煙率も結構下がりまをスタートしました。２００人ほどが廃止し、２００９年４月より全社禁煙

わり１年後には社内の喫煙スペースを額会社負担で禁煙治療を実施。その代たのです。社員にではなく。

中井戸氏は社員の家族宛に手紙を出してキャンペーンを始めるに当たって、

禁煙キャンペーンを行いました。そししましたが、この移転の際にも、再度、康増進のためにさまざまな施策を実行

意識を持った方で、在任中、社員の健中井戸氏は健康に対して非常に高いの豊洲への移転を実現しました。

柄に選ばれていらっしゃいますが、そでした。そこで役員会で生活習慣の是
川井：素晴らしい成果ですね。

１年の猶予期間を置き、その間に全いう声明を出してもらえました。

の健康づくりの特色などを、先生のご
正、特に喫煙対策の必要性を訴えたと
当社はＩＴ企業なので、仕事に関し

トップダウンで進んだ健康経営の取り組み

経験を交えてお話しいただけますか。
齊藤：２０１０年には、当時就任して月１日付で、就業規則に「健康経営」

あと画期的だったのが、２０１５年

大幅な喫煙率の低下を達成しました。

インセンティブを出したこともあり、家族の協力に加え、成功者に高額な力ご支援をお願いします」と。

会社の礎ですので、ぜひご家族のご協

員は会社の財産であり、社員の健康は成 長 に つ な が り ま す。で す か ら、「社

きくものをいい、社員の成長が会社のが、経験に培われた知識やスキルが大ころ、すぐに社長と産業医の連名で「健●撮影：小沢朋範

齊藤：ＳＣＳＫの諸施策の成功はトッ

健康経営など先進的な取り組みをされている企業で、その推進役として活躍されている
産業医の齊藤礼郎先生と、保健師の中原富美子様にお越しいただき、本会の川井三恵医師が話をうかがいました。

ては、個人の才能やセンスもあります

健診機関に求めること間もなかった中井戸信英会長兼社長が、これからの職場の健 康づくり

康維持・増進の観点から、社員が喫煙

株式会社富士通ソーシアルサイエンスラボラトリ保健師

プダウンによるところが大きいです。

恵が聞く［創刊特集］

それが昨年突然、当社が創立 周年な」などと思っておりました。

は「ああ、トップが宣言してくれたらで話題になっていますけれども、以前

中原：健康経営については今あちこちをお聞かせいただけますか。

健康づくりの特色、それから、苦労話

５００」に認定されておられますね。

康経営優良法人２０１８〜ホワイト

スラボラトリ（富士通ＳＳＬ）様は「健中原様、富士通ソーシアルサイエン

川井：ありがとうございました。

りませんでした。

いてきて、そういう意味では苦労はあわってくれますので、社員も自ずとつに発信するなど、トップが積極的に関らが自身の達成状況や健康法を定期的いうキャンペーンでは、経営トップ自齊藤：「健康わくわくマイレージ」とはご苦労も多いのではありませんか。

川井：新しい施策をご理解いただくにに進むようになりました。

得て、健診事後措置などが非常に円滑と定めたことで、われわれは後ろ盾を健康保持増進に努めなければならない」

基づき講ずる措置に積極的に協力し、員は、会社が前条および法令・規則にと謳い、さらに社員の責務として「社

家族の幸せと事業の発展の礎である」

員一人ひとりの健康は、個々人やそのの章を新設したことです。
理念には
「社

10
を迎えたのを機に、就任して間もなかった当時の社長が「富士通ＳＳＬグル
ープ健康経営宣言」をし、「『働く人が幸せな会社である』という経営理念のもと、それを実現すべく積極的に推進していきます」という話があり、健康経営責任者にも社長が就任したんです。
これで一気に対策が進みました。
川井：急展開ですね。
中原：はい。心の準備もできていない42018 SUMMER
2018 SUMMER

5

部長

川井三

齊藤礼郎&中原富美子

SCSK株式会社産業医

45

合健診

本会総

ままに始まったので、整備しなければもともと富士通ＳＳＬには健康管理

ならないことがたくさんあります。
規定があり、そこには「健康は資源という観点から、自分の健康は自分で守るという考えのもと、個々のセルフケ
ア活動を効果的に支援するために定めた」と記されていて、そのポイントを大事にして健康づくりの支援をしてきたのですが、今回の健康経営宣言により、われわれ健康管理に直接携わる者
が、それをもう一度確認し合えたとい藤齊

1972年東京慈恵会医科大学医学部卒業､ 1980年同大学第１内科・大学院博士課程卒業。第１内科勤務10年後、京橋病院副院長、（財）日本がん知識普及協会専務理事・同附属有楽町電気
ビルクリニック所長を経て、2003年住商情報システム株式会
社専属産業医。2011年SCSK株式会社（合併社名変更）専属産
業医・SCSKクリニック所長。
資格･その他：日本内科学会認定内科医、
日本消化器病学会専門医、
日本禁煙学会専門指導医などってきたことの成果は出ているのだろ

現状はどうなっているのか、今までや新しい方策を考えようとした時、まずうことになって、人事課長が率先してホワイト５００に申請してみようとい状を把握して成果を確認するためにも、安全や健康に関する施策を整理し、現うふうに、人事部長から話がありまし

できるだけ力を注ぎたいんです」といら人にお金をかけて、健康づくりにもとの競争力は人しかありません。だか

パソコンはたくさんありますが、他社

川井：両社とも、「人は会社の宝である」

立てているところです。

をしてどう取り入れようかと、作戦をまく活用し、ＳＳＬならではの味付け

策を打ち出していますので、それをう社に対しさまざまな情報を発信し、施人事部や健康管理室の役割の再確認がですが、本当によかったと思うのが、はそれを後押しするため、グループ各営の推進を図っていて、健康保険組合

現在、富士通グループ全体で健康経く感銘いたしました。

康を考えていらっしゃるところに、深という共通した理念のもとに社員の健康管理について関係者がなすべきことを意識できたことです。方向が明確になったことで、これからはそれに向かって具体的な施策を考えていけばいい

昨年度も本社では９３０人ほどが８日た時に、「うちの宝物は人しかいません。

おっしゃいましたが、私も会社に入っ

中原：そうですね。先ほど齊藤先生もがあってのホワイト５００なのですね。

川井：元々の風土と社長様の強い思い

会にお願いしていて、予約期間と受診ように勧奨なさっているのでしょうか。

や人間ドックの受診に関しては、どのことが重要だと思いますが、健康診断

ためには、健康診断を受けていただく

川井：自分の体を自分で守ってもらうくらいいるのかわかるように、安全衛診率を出して、受けていない人がどれ理しています。毎月健診の予約率と受齊藤：健診受診に関しては、人事が管ご苦労などもあればお聞かせください。

ので、とても心強く思っています。

生委員会のたびにそれを発表していま

数年は健診受診率１００パーセントで強制的に行かせます。おかげで、このらから上司を巻き込んで対応し、半ばものですから、そうなったらもうこち

十数人受けていない社員が残っている

受診勧奨をしていますので、昨年はあにしてください」などと名前を挙げてていませんので、○月中に受けるよう本部単位で「○○部の○○さんが受けで健診を受けることになるのですが、本社の健診では、全員に保健師によいです。

ます。本人任せですが受診率は割と高すが、自由に受けられるようにしていっています。オプション検査は自費でが保健指導、個別の事後フォローに入で、その健診の結果を見て、われわれ健診を行っています。それが大体７月

員に対して、２週間かけて一気に集団

蔵小杉の本社では、９００人ほどの社

トです。多くの社員が勤務している武中原：当社も受診率は１００パーセン

つとして行い、法定項目に検査項目をに実施しています。一般健康診断の一

中原：人間ドックは 歳以上３歳ごとすか。

川井：人間ドックについてはいかがでいくかが課題です。

るので、次はその結果をどう生かしてっていて１００パーセント受診していこのように健診受診が当たり前になてもらえるように、さらに来年も自分ントなどを確認し、健診結果を生かし健診結果の見方や、健康管理のポイす。

果通知を見ながら個別に実施していまいます。面談については、初めて人間

意識などが聞ける貴重な機会になって員の生活習慣や働き方、健康に対するしくすると、社員に無駄な再検査、精す。この時、判定基準をいたずらに厳管理システムに入れて再判定していまにしてもらい、それを当社の総合健康Profile株式会社富士通ソーシアルサイエンスラボラトリ保健師

保健師、産業カウンセラー。1985年大手流通企業に入社。関
東・東北地区の事業所、多彩な業種のグループ企業とその支店を担当。健康診断の企画、巡回健康相談や健康教育をはじめ、産業医と連携しながら社員の健康支援を行う。２００４
年富士通ソーシアルサイエンスラボラトリに入社。2008年より健康管理室主幹エキスパート。

に付加項目が加わった 歳の方に、結50い。ただ、検査結果を目で見て判定しちらでデータを見直さなくてはならな

そうなると、それを統一するためにこすが、判定基準は施設ごとに違います。

らいかかります。健診機関からデータグができることです。遅いと２カ月ぐ判定が出るまでにどうしてもタイムラ齊 藤： 問 題 は、人 間 ド ッ ク の 受 診 後、

川井：ありがとうございます。

非常に助かっています。

その点、協会の判定基準は私の価値直すとなると、どうしても見落としな

クですのでドックのほうが多いです。

どのヒューマンエラーが起きやすくながなかなかもらえないこともあります

観とぴったり合っているものですから、るため、データを健保経由でファイル

昔と違って検査法はほぼ同じなので間ドックです。家族も 歳以上はドッ

35

35

35

50

中 原 富 美 子

ドックを受ける 歳の方と、法定項目

るといった流れで進めています。

付加している形です。人間ドックは協の変化を健診結果で見られるようにと社員は皆、受診には非常に協力的で、いった意識で面談しています。

密検査の負担をかけることになるため、
こ

み

ふ

はら

なか

独自の判定基準を作っています。

齊藤：当社は 歳以上は全員、毎年人

川井： 中原様はいかがですか。

る問診を行っていて、普段会えない社

都合がいい時に予約をして受けてもら期間を決めて受診対象者に案内をし、けでした。残った 人は、今度は協会

17

っという間に受診が完了しました。

17

す。

でも、やはり年度末近くになると、間で一気に受診して、 人を残しただ

健 康 診 断や人 間ドックで会 社の宝である社 員を守るできたこと、それから、安全衛生や健そして今年２月に認定を受けたわけた。人材ではなく〝人財〟だと。

Profile取り組んでくれました。

健診機関に求めることす。

年１回の健診が日頃の生活習慣を振り返るきかっけになる

健康経営の目指す姿が明確になり、これからの職場の健康づくり

うかという話になりました。そこで、

うことは、とてもよかったと思います。

郎
SCSK株式会社産業医

礼

お
のり
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川井三恵が聞く

齊藤礼郎&中原富美子

62018 SUMMER
2018 SUMMER

7［創刊特集］

これからの職場の健康づくり

し、社員数が多いというのもあります。
てほしいと思っています。
いうことを何件も経験しています。
影響を与えます。社員にとっては年１回のことですので、その１回が非常に連絡のないところが意外とあるんです。

いますが、パニック値が出ていても、た立ち居振る舞いや社員への言葉掛けますので、例えばその方のちょっとし社員は健康管理室のスタッフだと思い

ただければと思います。

ということを、ちょっと心に留めていその会社の健康づくりに関わっている

印象に残るようです。

ているという問題もあります。効率化
そういうのはちょっと困ります。
といったことが、よくも悪くも社員に

また集団検診の際、健診機関のスタのためにも、これからはもっと受診先
中原：保健師の立場からすると、やはッフが白衣を着て健診会場にいれば、を絞っていきたいと考えているのです
り精度の高い健診をしていただくこと

あと、パニック値に対する対応は必が、社員の利便性も踏まえるとなかな要だと思います。協会は連絡をくださか難しそうです。
が一番だと思っています。協会には、

日本中に会社がある上に、受診先が分

川井：健診機関側としても、ある程度
その辺りは信頼してお任せしています

散して数がやたらと多くなってしまっの人数が集まるとデータ処理もやりやが、産業医の判断材料としても、正確な検査結果というのが重要になります。

〝当たり前のことを確実に〟その継続が精度の高い健診を生むですので、健診スタッフの皆さんも、すいかもしれませんね。
本会がさらに有益な健診機関に進化
労基署は２次検査結果を気にするよ

していただければと思っています。
うになっていますので、そういった部

川井：こういうことがあれば職域健診分の充実を期待したいところです。

はもっと充実したもの、有益なものに

川井：ありがとうございます。私ども

それに、精度の高い健診をしていた

何かございますか。
の健診機関での２次検査実施に向けて、だくことで、社員の健診に対する信用

齊藤：皆さん１次健診は受けるんです。
ご期待に沿えるよう、本会としても前していくために、健診機関にはどのよ

要受診と言われた社員が医療機関で問題は、事後措置や指示を出して２次

うなことをお求めになるのか、ポイン「よくこれを見つけてきたね」と言われ、検査受診になった方に、どうしたらもなっていくのではというようなことが齊藤：協会の判定基準は理にかなって早期治療につながったと喜んでいる例も高まります。

いて非常にいいのですが、健診機関にはいくつもありますし、いい画像を撮トがあればお考えをお聞かせください。

よってはやたら再検査が多いので、もかります。いきなり他の医療機関に行いるところであれば今までの経緯もわし、さらにそこがいつも健診を受けてを受診した機関であればデータもある

２次検査を受診する際に、１次健診ない人も受けやすいと思うのです。

があると、普段なかなか歯医者に行か

プションでもいいのですが、歯科検診診も受けられたらと。人間ドックのオ希望なのですが、健診と一緒に歯科検

特に歯周病に関しては力を入れていく

川 井： 国 と し て も、 特 定 健 診 の 問 診ということですので、私どもとしてもっても、適正な結果が出るかというと、ですから、やはり１次健診を受けたに歯の健康を入れたように、歯の健康、ところで２次検査も受けるように、ぜ考えていく必要がありますね。
中原様はいかがですか。先ほどのお営トップが口癖のように言っていたの齊藤：当社の健康経営の礎を築いた経ればと思います。

しても一層気を引き締めて頑張らなけ

健康診断という法定の当たり前の健診

が、齊藤先生が今おっしゃったように、ればいけないことがたくさんあります

たばかりですので、これから考えなけの健康管理や一人ひとりの健康管理にを、まず確実に受けてもらって、それ協会は、行政、法令、学会などに関もとても大切になると思います。そのをちゃんと生かすということが、会社連した幅広い情報をタイムリーに機関ためにも精度の高い健診を、これからが、「当たり前のことを確実に行う」

紙などで発信し、またそれらを健診なっかりやっていきたいと思います。

それをもとに私たちも保健指導をしもお願いしたいと思います。
見て取れます。今後も継続してさらに

川井：どうもありがとうございました。

皆で頑張ってより精度の高い健診を発展されることを期待しています。

目指したいと思いますので、今後とも

今日は素晴らしいお話を拝聴し、大変立っています。それはぜひこれからも

中原：私もセミナーや情報紙でいろい続けていただきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

勉強になりました。

私たちの会社では健康経営が始まっ

ろな情報をいただいていて、とても役のことをちゃんと実践されている姿がどの活動に反映されていて、当たり前ということです。

ては元も子もありませんので、本会と川井：健診で嫌な思いをさせてしまっじます。

ますので、そういうことも大事だと感話すだけでもきちんとした印象を受け受付で対応してくださる方も、一言見ていて安心感があります。

常にチームワークが感じられるので、分されているのか、健康診断の際も非

中原：協会はオリエンテーションが十

そこの意識づけは必要だと思いました。

健康管理スタッフに見えるという点、白衣を着ていればどんな人でも御社の話にあった、社員の皆様から見れば、査も引き続き受診できるような案内をひ商売ではなくて健康のために２次検いろいろロスがあると思うんです。

齊藤：それから、これは私の個人的なう少し現場に即した基準を、人間ドッ

かわ

受診率向上の方策です。

向きに考えたいと思います。

1987年東京慈恵会医科大学医学部卒業、同大学循環器内科入局。2010年東京慈恵会医科大学総合診療部講師
を経て、2017年本会総合健診部長に就任。さまざまな企業で産業医として勤務。
資格・その他：日本内科学会認定内科医、日本循環器学会専門医、日本医師会認定産業医、労働衛生コンサ
ルタント

っと受けてもらえるのか、２次検査の

川 井 三 恵っていただいたから早期発見できたと

本会総合健診部長

ク学会が音頭を取って決めて、統一し健診機関に求めること

82018 SUMMER
2018 SUMMER

9

本会の人間ドックでは、精度の高い検査と心を込めたサービスで、社員の方々の健康づくりをサポートしているえみいProfile

川井三恵が聞く［創刊特集］齊藤礼郎&中原富美子眠）の重要性が改めて認識されつつあ上げられ、私の恩師である西野精治教

んだ夜間の観光振興についての提言を連盟」は年約５兆円の経済効果を見込と、自民党の「時間市場創出推進議員

エストニア

8:23

フランス

8:38

9:00

おぞね もとひろ

8:22

8:24

睡眠学入門
労働者の平均睡眠時間は年々減少してるといえます。

授が執筆された本『スタンフォード式

8:11

快 適 な 眠 り にいざ な う ために睡眠を軽視する時代

来より夜は人間にとって暗くて
います。

第１ 回

不安な時間であり、人々は日没

最高の睡眠』がベストセラーになりま

その一方で、昨年 月の報道による紀に入り、電灯による照明が普及する

まとめ、「日本の夜はつまらない」と

昨年、「睡眠負債」がＮＨＫで取りと、夜も昼と同じような照度が得られした。睡眠負債とは、睡眠研究のメッ

して、昼と同じように利用できる夜間

ドイツ

こころとからだの健康に大きく影響する睡眠。快適な眠りは万人の願いといえるでしょう。
このシリーズでは、快適な眠りを得るための正確な医療情報や最新知見を連載していただきます。

古とともに手を休めて活動を休止し、夜るようになり、夜間の活動が可能となカであるスタンフォード大学の明けまで長い夜を過ごしました。 世りました。そして近年、インターネッ

動手段の確保のため 時間操業の地下の娯楽やサービスの必要性を訴え、移トやスマートフォンなど通信技術の普教授が提唱した言
William C. Dement
葉で、日々の睡眠不足が借金のように

8:22

いて夜はもはや怖くて長い休息の時間たりする時代となりました。現代におり労働（夜勤・交代勤務）が求められにより、昼夜を問わず余暇を楽しんだ

において、まさに時代が求めた言葉で性が軽視され睡眠環境が悪化した現代

れのある状態を指します。眠りの必要

積み重なり、心身に悪影響を及ぼす恐の睡眠指針２０１４」において、睡眠厚生労働省は、「健康づくりのためます。

鉄やバスの営業拡大の検討を求めてい

睡眠の基礎的な情報を簡潔にわかりやこの連載では、さまざまな方面からについて理解していただき、人々の生すく解説していきます。改めて睡眠のまた、就労環境においては、安倍政がるとし、また健康増進法に基づく「健

活様式が大きく変化し、再考すべき時

仕組みや働き、重要性、また睡眠障害権が政策として掲げる「働き方改革」
で、康日本 （第二次）」においては、健康

が生活習慣と同様に健康と深く関係し、間を減少させることとなりました。そ

就労と就労の間に十分なインターバル

すると、韓国と並んで最も短く、特に著で、日本人の睡眠時間は外国と比較あげられており、
まさに毎日の休息（睡を設けることの重要性がテーマとして十分な睡眠は心身の健康の観点から重寿命の延伸及び生活習慣の改善をあげ、のよき一助になればと思います。

代に、読者の皆様が睡眠を見直すため

21

も人々の活動時間を延長させ、休息時してこの傾向は日本において非常に顕

不眠は抑うつなどの心の不健康につなスロベニア

フィンランド

8:00

7:00

7:00

8:00

8:07

ノルウェイ

7:53

8:12

8:06

8:12

8:05

スウェーデン

7:52

8:25

イギリス

8:11

7:33

あると感じます。

及や 時間操業の工場や飲食店の増加

有職者の睡眠時間の国別比較要だとしています。

8:16

8:00

1989年 東京慈恵会医科大学医学部卒業。2012年 スタンフォード
睡眠研究所客員准教授を経て2014
年から現職。日本睡眠学会認定医、評議員、学会認定試験・副委員長、
日本時間生物学会評議員、日本臨
床神経生理学会認定医、日本精神神経学会専門医・指導医。

9:00

ベルギー

小曽根 基裕8:01

東京慈恵会医科大学
精神医学講座准教授

8:18

ハンガリー

8:08

［執筆者］

ではなくなり、そのことは良くも悪く

24

日本

7:52

ZZ

20

24

有職者 女性（時間：分／日）有職者 男性（時間：分／日）

12…Z

OECD「Balancing paid work, unpaid work and leisure 2014」102018 SUMMER

学ぶ
ら
か
例
事

感 染 症 対 策

［執筆者］

感染症対策の基本は予防です。
このシリーズでは、感染症対策のエキスパートである堀成美先生に感染症のアウトブレイクの事例をもとに、わかりやすく解説していただきます。

第１ 回

国立国際医療研究センター 感染症対策専門職
神奈川大学法学部、東京女子医科大学看護短期大学卒業。
2009年国立感染症研究所実地疫学専門家コース（FETP）修了。同年聖路加国際大学助教、2013年より現職。2015
年4月より国際診療部医療コーディネーター併任。

夏場に増える食中毒

科学や医学の進歩によって、感やさない」だと習いま

染症の怖さやリスクは見えにくく、す（図）。ある種類の実感されにくいものになりました。

菌は毒素を作り、それ「そんな人は周りにいない、聞いが嘔吐や下痢の原因とたこともない、そんなの怖くない」

なることがあります。

――そうして対策の手を緩めた結

もう一度沸騰させれば

果、私たちは再びそのリスクにさ大丈夫、電子レンジでらされるようになっています。

チンすれば大丈夫、と感染症は「自分だけ、自分たちだけ」の努力では対策はうまくい

誤解している人も少なくありません。

きませんので、家庭で、職場で、このどこにでも書い地域で、理解者や協力者を増やすてある対策は簡単だと必要があります。

思いますか？ ならば、本シリーズでは、過去に起きた食中毒予防の三原

1. 付けない
2. 増やさない
3.やっつける

則

手を洗う、手袋をする、
清潔な器具を使う

図版 or 写真スペース
長時間放置しない、
適切な温度管理をする

食品を加熱する場合は中心部までしっかり加熱する

ただし毒素型の食中毒は加熱では防げないので、「付けない」「増やさない」で対策を！

なぜ毎年毎年同じよう感染症のアウトブレイクの事例をな事件が繰り返されているのでし近くにあったタオルや雑巾を触っもとに、「なぜ起きたのか」「なぜょうか。それは、どこかで対策がていた人もいました。

止められなかったのか」「再発さ「破綻」しているからです。

「手を洗う」のが目的なのではなせないためにはどうすればいいか」

例えば「調理の前には手を洗いく、「食べ物を衛生的に扱う」とを解説していきます。国や自治体、ましょう」という指示があります。

いう対策の基本を伝えないと、こ専門家の力を借りなければならな手を洗った後いろいろな所を触るのようなことが起きます。

いこともありますが、対策の多く人がいました。また、手指が汚れ下痢をしている人・家族が下痢

は、日常生活の中での個人レベルているとヤバいから手袋を使おをしているような場合は、調理かの努力で対応できるものです。身う！ と思った人は手を洗いませ

ら外れるのが原則ですが、係を代近な人とぜひこの知識を共有してんでした。手袋をその都度取り替

われない、仕事を休めないと無理いってください。

えるともったいないので、外してをした結果、大勢の人が犠牲とな

初回のテーマは、これからの時

ポケットに入れ、それをまた使っったケースもあります。

期に増える「食中毒」です。
「病ていた人もいました。どのように「同じ思いをする人が今後いませ原体」と病原体から出る「毒素」

乾かすのか指示がなかったので、んように」との願いを込めて作成・が私たちの戦う相手です。

洋服で拭いたり、髪の毛をハンカ公開された資料から、一緒に学ん

チ代わりにしている人もいました。

でいきましょう。

病原体の対策は、「付けない」「増11

堀成美
ほり なるみ2018 SUMMER

載

新
第

回

新日鐵住 金 株 式 会 社
も

り

た

ゆ

う

さ く

守田 祐作 氏

産業医
産業医科大で初めて育休を取得

所 の 子 会 社、 産 廃 処 理 業 者、禁煙を促進しようと考えたところ、もいました。禁煙達成者へ景品を出して、に不公平だという声があがったため、ですが、私は１年間育児休暇を取った

禁煙した人をサポートした周りの人にため、もう１年長く在籍しました。産てでした。育休中の１年間は妻も休んも景品を出すように工夫し、周りの理ともと吸わない人は何ももらえないのでいたので、その間の子育ては思った解を得ました。

業医科大で育休を取ったのは私が初めほど大変ではありませんでした。大変

２０１７年の７月に東京の本社に異だったのは妻が復学してからです。
妻は社会人大学院に通っており、所を担当しました。

ど、幅広くバラエティーに富んだ事業

かげで仕事の効率化を考えるようにな当しました。大変な毎日でしたが、おしつけの「コアタイム」をほぼ私が担保育園の送迎から、食事、風呂、寝かの会社に移ったかのようです。

ている人は１人もいません。まるで別

本社は営業職がほとんどで、鉄を作っ動してからもうすぐ１年になります。

大学では、大和浩先生の健康開発科

時に帰ってくるので、学教室に入りました。ちょうど、担当にも５００人ほど派遣されていて、そ時に家を出て決めていたので、２年間の臨床研修でりました。今でいう働き方改革に先行の人たちの健康管理も行います。また、

農協、ＩＴ企業、鉄道会社なは、できるだけ多くの科を経験するこしていたＩＴ企業がストレスチェック

して取り組んだ感じです。男性の育児業しました。卒業後は産業医になるととができる医療機関を探し、埼玉県にを始めることになったので、それならての研修を受けました。当時、君津製本俊明先生の下で１年間、産業医としドロームが多いという研究結果は、私ＳＯＣが低い人ほどメタボリックシン

欲しいと提案し、研究対象としました。

本社の守備範囲は非常に広く、海外ある深谷赤十字病院を選びました。

営業の支店が全国に カ所あり、そこ鐵所では約４０００人の社員を対象に、の学位（博士）論文になりました。

その後は新日本製鐵君津製鐵所の宮

健康診断の診察に加えて診療所での外それらの業務を、私もも年に１回巡回して全員と面談します。

含めて今は４人の産業医で対応しています。

「ＥＢＯＨの会」を立ち上げ、勉強会を開催
その後は、当社の名古屋製鐵所に就

最近東京で、科学的根拠に基づいて）の会」を立ち上げて、隔月で
health
勉強会を開催しています。

職しました。製鉄業では、他の事業所

託産業医としてさまざまな企業を見て復職や就業制限などの判断は、医師就業制限を考えることを目的としたきた中で、製鉄業の産業医にやりがいの感覚ではなく、科学的根拠に基づいでは見ることができない巨大な設備の週の半分は健康診断の診察をし、残を感じ、当社に「入り直した」のです。

て行うべきとの観点から、論文を調べ

視は、月１回では全部回るのに３～４り時間で職場巡視の記録を書いたり、

名古屋製鐵所では、先輩の産業医と「ＥＢＯＨ（ Evidence based occupational

レントゲンの読影などを行いました。

２人で喫煙対策検討会を立ち上げ、計君津での現場研修の後は産業医科大

４ ０ ０ カ 所 ほ ど あ っ た 喫 煙 所 を、

画 的 に 対 策 を 推 進 し ま し た。 当 初て医学的に自信を持って対応できるるなどして、さまざまなケースに対しを目指しています。

「ワンランク上の」産業医になること学に戻り、嘱託産業医と研究の２本立

禁煙治療は、診療所の禁煙外来で行

１００カ所近く削減しました。

医としては、食品工場や造船業、製鉄ての活動に取り組みました。嘱託産業

験を積むことができました。

とても大変でしたが、その分多くの経中で多様な有害業務が行われます。嘱

大学での卒後修練コースは通常２年10年かかるため、毎週行いました。

来診療も行っていました。また職場巡善に寄与するのではと考えています。

を後押しすることで、長時間労働の改

私は産業医科大学を２００７年に卒15「ストレス対処能力ＳＯＣ」を入れて

23

1

産業医
問
訪

連

12

2018 SUMMER

新 型 タバ コ の 危 険 性
電子タバコや加熱式タバコと呼ばれる新型タバコが登場し、健康被害の少ないタバコとして普及しつつあります。
このシリーズでは、日本タバコフリー学会の副代表理事を務める本会健康支援センター長の金子昌弘医師が、新型タバコとはどういうものか、またその危険性について３回にわたり連載します。

新型タバコの種類とそれぞれの特徴
なのかについて、３回に分けて解説します。

れているのか、また新型タバコで禁煙は可能

新型タバコの種類、どのような成分が含まタバコと同様に含まれています。

の香料などは含まれ、ニコチンは一般の紙巻発生せず、タールも少ないようですが、各種ンは含まれないことになっていますが、欧米

公益財団法人東京都予防医学協会 健康支援センター長っています。燃焼はしないので一酸化炭素は

紙巻きタバコの煙にはニコチンの他にも多タバコの葉を使用しない製品で販売されている製品にはニコチンが含まれ、1970年慶應義塾大学医学部卒業、日本鋼管病院内科、国立がんセンター病院レジデント、
北里大学医学部放射線科講師、国立がんセンター中央病院内視鏡部長を経て2011年に定年退職。同年、本会呼吸器科部長に就任。2015年より本会保健会館クリニック所長、2017年から現職。日本内科学会認定内科医、日本呼吸器学会指導医、肺がんCT検診認定機構認定医などの資格を持つ。特定非営利活動法人タバコフリー学会の副代表理事を務める。

製品や類似商品を発売しています。

量の有害成分を含むため、喫煙者本人の健康

タバコの葉を使用している製品

２０１４年頃から、紙巻タバコ程度の大き方式は各メーカーで異なりますが、実際の金子昌弘（かねこ まさひろ）

新型タバコとは被害だけではなく、周囲の人にも悪影響を及

タバコの葉を使用する製品には、紙巻タバさで、吸い口をくわえて吸い込むと先端がＬ

ぼす受動喫煙が問題になっています。
タバコの値上げや喫煙場所の制限などで喫ＥＤで赤く光り、同時に各種の香料の入った

タバコの葉を使用していないので厳密にはコの他にも葉巻やパイプ及びキセル用の刻みタバコではありませんが、喫煙しているようタバコがあります。また、タバコの葉を粉末バコ」なども一部の国では販売されています。

な感覚を味わうことができるため「電子タバ

煙率は低下していますが、これに歯止めをか一方、タバコの葉を比較的低温で加熱しそけるためにメーカー側も各種の新型のタバコの蒸気を吸う加熱式タバコは、２０１５年にコ」あるいはベイプという名称で主に欧米で品も販売されています。

タバコの葉を加工して固めたものを専用の器

一部では大麻が含まれているものもあります。

日本国内で販売されている製品にはニコチ具で加熱して、その蒸気を吸い込む方式にな

品名で、日本を中心に発売しています。

日本たばこ産業はプルーム・テックという商フィリップ・モリスからアイコス、その後ブ

蒸気を吸い込むことができる製品が中国で製

なし

含む

使用

なし

含む

非使用

なし

日本では
原則
含まず

アイコス、
グロー、
プル−ム・テック

普及しており、日本では電子パイポという製状にして鼻から直接吸い込む「嗅ぎタバコ」
や、
含む

ベイプ、
電子パイポ

あり

タバコの葉

製品名等

リティッシュ・アメリカン・タバコはグロー、造されました。

加熱式タバコ

ニコチン

電子タバコ

新型タバコ

2018 SUMMER

13

使用

燃焼

紙巻き、葉巻き、
パイプ、キセル、
水タバコ

嗅ぎタバコ、噛みタバコ

従来型タバコ［執筆者］

第１回

板状に固めてガムのように使用する「噛みタ◉タバコ及び関連製品一覧

尿酸値が高い人を対象に「食セミナー」を開催「こころと体の健康づくり委員会」が行っている健康増進施策の中で、食に関する取り組みとして毎年行われているのが「食セミナー」だ。昨年 月に東京本社で行われた食セミナーでは、本会のランチョンセミナー（図）
をご利用いただいた。
東京本社の健康づくりを担当する健保組合保健師の河原奈津子さんは、「健康に配慮した食事を実際に食べながら講義を受ける『食セミナー』は、全国５拠点で行っています。健診結果の分析を踏まえてテーマを設定するのですが、昨年は尿酸に着目しました。といす。個別に食事チェックをしていただ
いたので、それで自分の状況がわかったという社員もいましたし、どうして野菜を多く摂った方がいいのかということを、皆さんよく理解してくれたようです。ベジファースト（野菜を先に食べる ）に関しては、『いつも主菜から食べているので物足りなかった』という意見もありましたが、半数以上は『満腹感を得られた』と答えていました」と河原さんは手応えを語る。
「お弁当がおいしかった」という意見も多かったそうだ。

健康づくりをさらに充実させるために今後の取り組みについて境さんは、ですから、何か目新しいものを始める

うようなものでもないと思うのです。

とをやって、すごく効果が上がるというのも、当社は尿酸の有所見率が高く、 「健康づくりというのは、急に違うこ代ですでに尿酸値が高めという人も少なくないのです」と説明する。
「昨年度は、協会のお弁当がちょうどというよりは、健保と連携しながら継「こころと体の健康づくり委員会」
で会社と健保が一体となって社員の健康づくりを推進

から健康づくりに力を入れてきた。そ事業の持続的発展の根幹と捉え、早く月ずつ実施し、ウォーキング・チャレ

づくりキャンペーン」を春と秋に３カづくり委員会」が協賛している「健康健保が主催し、「こころと体の健康の取り組みが評価され、２年連続で「健ンジを呼びかけるなど、さまざまな活

株式会社ダイフクは、社員の健康を康経営優良法人〜ホ動を展開しているという。

という全社横断的な健康づくり委員会』

から『こころと体の「当社は２００６年

長 の 境 雅 弘 さ ん は、部東京総務グループ

人事総務本部総務にも選定されている。

年は「健康経営銘柄」

も各事業所の協力が得られやすくなっらっているので、健保で何かする際に健保の保健事業の内容を入れ込んでもす。ま た、委 員 会 の 運 営 方 針 の 中 に、の協力依頼をその場でお願いしていま報告と翌月の活動予定を発表し、活動

おり、この会議に健保も参加して活動

人事総務の責任者の会議が開催されて「 株式会社ダイフクでは、月に１回、うに進められているのだろうか。

では、会社と健保の連携は、どのよ

ワイト５００」の認組織を設けています。
ています」と健保組合常務理事の中川定を受け、さらに今年頃からメンタル

したのが、そもそもその対策として設置ている保健事業は少なくないという。

らうなど、総務の協力の上に成り立っなった社員に会社からも働きかけても

その他、健診結果で保健指導対象と健一さんは話す。

の始まりです。現在、不調者が増えたため、ＣＦＯ（最高財務責

所属は健保ですが、総務とのつながり「当健保には保健師が５人いて、各事が非常に濃く、事業所に溶け込んで活任者）が委員長とな
健康保険組合と連携し、健診結果等の動していますので、そういう部分でも業所を担当しています。保健師たちの分析を踏まえて、各事業所単位で社員り、産業医や保健師、の心身の健康の維持・増進のためにいコラボできているのかなと思います」の対象者にならないよう、 代までの〈中川さん〉

ろいろな取り組みを行っています」と説明する。

トを当てた取り組みも検討している。

人に着目したプログラムなども取り入●水（1日2L程度）
●野菜

が
分程度
この半 の
副菜 量
安
1食の目

しっかり摂りたい

考えるたらと思っています」と力を込めた。

さらにコラボを続けていくことができ社ダイフクとダイフク健康保険組合がこれを一つのきっかけとして、株式会

り国民会議議長賞』を受賞しました。

食べる『ベジファースト』という野菜に着目し続して『健診の結果から有所見率を減らしていく』ということです。それはた内容でしたので、野菜の摂り方が尿酸高値の対策になるということで、ラ

結局、食事や運動の取り組みを継続していく形になると思います」と語る。
一方、健保では、 代までにスポッ「どうしても特定健診や特定保健指導れる必要があると考えています」と中川さんは話す。

に目が行きがちで、『 歳以上が対象』
みたいな話になってしまいます。もちそ し て、「 先 日、 健 保 は『 体 力 つ く

見る

、
一さん
中川健
理事の 部
務
常
合
務
険組
部総
右から
、
健康保
総務本
弘さん
ダイフク ダイフク人事 プ長の境雅 津子さん、
ー
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東京総 康保険組合
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社ダイフ
株式会 グループ係長
務
東京総

ろんそれも大事ですが、将来保健指導

食生活の
傾向を

●摂取エネルギー●アルコール●高プリン体食品●果糖

弁当の
このお 70ｇ
2は副菜

摂り過ぎに注意

副菜は小鉢4皿分を使用

お弁当からのメッセージ

尿酸値を上げない
食生活の工夫

今日はシリーズ１回目にご紹介するのは、物流システム業界のトップ企業であり、健康づくりでも業界トップを走り続ける株式会社ダイフク様。
昨年秋に開催された社員を対象とした「食セミナー」に、本会のランチョンセミナーをご利用いただきました。

ン チ ョ ン セミナー をお 願 いし ま し た」
〈河原さん〉
健診で尿酸値の高かった人を対象に呼びかけた食セミナーには、 ～ 代の幅広い年代の社員８人が参加した。
食セミナー終了後に行ったアンケー
ト か ら、「 参 加 後 の 感 想 と し て は『 参考になった』という意見が多かったで★当日お弁当を食べていただきながら、
パワーポイントを用いた講話を実施。

14
2018 SUMMER
2018 SUMMER

15〈講話の内容〉①１食の野菜量の目安②尿酸値を改善するための食生活③食事頻度調査の結果の見方

第1回

03
★事前
参加者には食物摂取頻度調査（FFQｇ）に記入していただき、本会管理栄養士が分析。
その結果を当日お渡しできるように準備する。

株式会社ダイフク様

応

11

60

30

40

30

20

お弁当からのメッセージ
高尿酸血症編

チームよぼう が援します！
20☞ランチョンセミナー

健
（検）
診から
健
健康づ 康経営ま
で、
本会が
くりに
協
紹介す 力したお
客様
るシリ
ーズで を
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細いチューブ状の内視鏡を口から入Ａ、胃がん検診には、胃部Ｘ線検査と検査、どちらを受けたらよいですか？

Ｑ、胃部Ｘ線検査と上部消化管内視鏡◉よくある質問とは可能ですか？

Ｑ、口からではなく鼻から検査するこめです。

人は、上部消化管内視鏡検査がおすすことが大切だと感じました。

だけ全身の力を抜き、リラックスするーズに検査を受けるためには、できる検査を受けることができました。スム

をしてくださるので、とても安心してさは軽減する方が多いようです。来年②喉の麻酔をする
ゼリー状の麻酔剤を２回に分けて飲みます☎03―3269―2171

16

2018 SUMMER

人間ドック〝オプション検査〟
体験しましたこのコラムでは、本会の保健師が人間ドックのオプション検査を体験し、紹介します。
●監修 ： 本会健康増進部指導医 小堀悦孝

上部消化管内視鏡検査

回れ、食道・胃・十二指腸を観察する検Ａ、本会では口からの検査のみとなっ第査です。胃の粘膜の状態を詳しく見る

上部消化管内視鏡検査があり、現在は◉何がわかる？

ことができるので、胃潰瘍や胃炎など

Ｑ、麻酔はしますか？

も上部消化管内視鏡検査を受ける予定

１回目より２回目の方が検査のつらています。
Ａ、喉の麻酔をします。ゼリー状の麻ですので、例えば、今まで特に胃の病気をしたことがない人には胃部Ｘ線

早期の状態から発見することができます。

検査をおすすめします。

ですが、次はリラックスして受けられ◉おススメする人は？

そうです！

酔剤を飲んでいただきます。

上部消化管内視鏡検査を受けようか◉検査を体験した感想
初めての体験で緊張してしまい、検ただ、Ｘ線検査の際に飲むバリウムは消化されず、時間が経つとお腹の中・胃がんになった人が家系にいる人
・胃に症状がある人

本会健康増進部健康増進課

悩まれている方、安心して受けてみて胃のオプション検査には、上部消化管
内視鏡の他に、胃がんのハイリスクをみつけるヘリコバクターピロリ抗体とペプシノゲンの検査があります。いず
れも、血液検査で調べることができます。詳しいことが知りたい方は、本会の保健師がお答えしますので、下記までお問い合わせください。

査中は肩に力が入ってしまいました。

他 にもこんな検 査もあります！

で固まりやすいので、高齢の方や便通⑤検査後の注意点について看護師から検査後の説明があります

・ピロリ菌がいると言われた人やピロ

★検査後
④結果説明
検査が終わるとすぐに医師から説明がありますくださいね。

【検査中の注意点】◦全身の力を抜き、ため息をつくような感じで腹式呼吸を続けます◦ゲップはできるだけ我慢します◦口の中に唾液が溜まったら、飲まずに舌で外に押し出します

その都度、看護師さんが優しい声掛け

★検査中
③検査室へ
検査時間は10分くらいです（個人差があります）

異常（下痢・３日以上の便秘）がある①水薬を飲む（100cc）
胃の中の泡や粘液を取るためです

リ菌の除菌をした人

上部消化管内視鏡検査の流れ

本会保健師

!!

横山 亜希子両方とも推奨されています。

1の良性疾患から胃がんまで、いずれも

保健
師
コラ
ム

士
栄養
理
管 ラム
コ

管理栄養士とめぐる歴食の旅
第1回

よく噛んで食べる

このシリーズは、昔と現代の食状況の変化などを織り交ぜながら、最近話題になっている「食と健康」についてお届けします。
また、今までに本会人間ドックのお弁当で提供したメニューの中から、テーマに沿った一品をレシピと一緒にご紹介します。

石元 三千代
本会管理栄養士●監修：本会健康増進部指導医 小堀悦孝

現代の咀嚼数は弥生時代の1/6以下!?

オーラルは口腔、フレイルは虚す。早食いの方は、まずは一口の弱という意味で、「オーラルフレイ

量を減らしましょう。

ル」は口腔機能の衰えを表し、老昔は硬いものや食物繊維が豊富

また噛む回数を増やすには、次なものを多く食べていました。主

のような調理を心がけるといいで食は雑穀だったと言われ、1回のしょう。

食事での咀嚼数は、弥生時代では・ 食材は大きく、硬めに仕上げるに食べるようになり、軟らかくて4000回と推測されています。それ・ 食物繊維が豊富なもの（野菜、海

食べやすいものを多く摂るようにが 江 戸 時 代 は1500回、戦 前 で は藻、キノコなど）や弾力性があるなります。そうなると摂取する食1420回と減り、現代は620回にまもの（コンニャク、イカ、タコな品が偏って栄養バランスが悪くなで減っています。戦後、パンやカど）を摂り入れるり、低栄養から全身の老化へと進こういう物をたっぷり摂れば、みます。進行すると、将来寝たき

レー、ハンバーグといった洋食が広まり、軟らかくて食べやすいものを多く摂るようになったことが大きな理由としてあげられています。

噛み応えも食べ応えも◎です。

老化の始まりは「お口」
から!?

化の始まりを示すサインとして注目されています。
口腔機能が衰えるとよく噛まず

りや介護が必要になるなど健康寿
命に影響を及ぼしかねません。
80歳になっても自分の歯を20本滑舌の低下、食べこぼし、わず以上に保つ「8020（はちまるに

かなむせ、噛めない食品の増加ないまる）運動」が推奨されている

よく噛んで食べることは、歯周どは高齢者の問題と思って気に留ように、生涯生き生きと過ごすた

病予防だけでなく、肥満や低栄養

めない方が多いかもしれませんが、めにも、お口の健康は重要です。

の予防などからだ全体の健康増進

30～40代でも現れます。これらは「お口の老化は全身の老化の始まにも役立ちます。

「オーラルフレイル」のサインかり！」
老化予防のためにも「よくもしれません。

噛んで食べる」
ことを始めましょう。

よく噛んで食べよう

一口30回以上噛むことが、よく

Menu
今回の
一品

ごぼう利休

ごぼうは噛み応えのある野菜の代表格。
「ボリボリ」とよく噛んで（2015年度本会人間ドックお弁当より） 食感も楽しみましょう！

材料：2人分・ごぼう… …………………75ｇ
・酢…………………… 大さじ1
A ・本みりん… ……… 小さじ1/2
・砂糖………………… 小さじ1

Step
Step
Step

17

噛んで食べることの目安になりま2018 SUMMER

1
2
3

1人分：44kcal、食塩相当量0ｇ
・いりごま… ……… 小さじ2/3
・カレー粉… ……… 小さじ1/3

ごぼうを3ｃｍくらいの長さで乱切りにする
１を茹でる。茹で上がったらざるにあげ、水けをよく切っておく
Aを合わせる。鍋にAと２を入れて弱火で加熱し、味をなじませ、最後にいりごまとカレー粉を加える

●監修：本会健康増進部指導医 小堀悦孝

本会健康運動指導士

山村昌代

リスクが高まることがわかってきまし座る時間が長くなるほど、健康阻害

裏のストレッチ（下左）を行うと、よ

また、座っている時に、ひざ裏、もものように使って立ち上がります（下右）。

これを防ぐために、股関節を蝶つがい

背筋を伸ばす。同時に片足を前に伸ばし、かかとを床につける●

骨盤を立てるように意識し、背筋を伸ばす●背筋を伸ばしたまま、両手を机、もしくは太ももに置き、上半身を前へ倒す（写真）●

股関節を意識して、お尻から上げるように立ち上がる（写真）

この座り過ぎを防ぐには、どんなこ

さらに、からだを整える「立ち上がた。座り過ぎのリスクは、普段運動をりお尻から立ち上がりやすく、足のむ●

182018 SUMMERっている」国民なのです。
とを心がけたらいいのでしょう。
まずは「立つ」機会を増やすことが大切で、会社側の対策としては、立っても座っても使える昇降式のスタンディングデスクの採用が推奨されています。個人の対策としては、電話は立って話すようにする、ゴミ箱など使う物
をあえて少し離れたところに置くなどが考えられます。身近な所から工夫し時間に 回程度立つことは、からてみましょう。

ために、運動をしていますか？

り方」を取り入れましょう。座りっぱ

行っていても解消されないという報告なしでいると股関節が硬くなります。

もあります。ちょっとショックですね。

せんか。

「座り過ぎない」ことから始めてみま

日常生活の中で身体活動を大切にし、くみ予防にもなるのでおすすめです。

っていませんか？

仕事中に座りっぱなしの時間が長くななどの対策がとれるでしょう。

コンを、立たないと取れない所に置く

コマーシャルの間に伸びをする、リモ

また家では、テレビを見ている時、率アップ」などにもつながります。

や「 肩 こ り・ 腰 痛 の 軽 減 」「仕事の効だ を 整 え る だ け で な く、
「気分転換」

1

ある調査によると、日本人は座っている時間が１日平均７時間だそうです。
一方、主要 カ国の平均はなんと５時間。つまり日本人は、とても長く「座立ち上がり方
ひざ裏・もも裏のストレッチ

1

健
運動 康
指導
コラ 士
ム

な さ ん は、「からだを整える」

このシリーズでは、動きやすい
からだづくりをご提案していきます！
20＊股関節を動かし、腰から背中を丸めずに立ち上がるようにする＊左右15秒ずつ

座り過ぎのリスク
み1回
第からだ整えていますか？

おすすめの一冊
芥 川 龍 之 介「 鼻 」

予防医学事業中央会 理事長

山梨県生まれ。自治医科大学名誉教授。1968
年日本大学医学部卒業、1974年自治医科大学臨床病理学教室。2008年自治医科大学さいたま医療センター教授を退職後、さいたま看護専門学校校長を経て、2016年より現職。

ありました。

てしまっていたのです。彼はほっと胸

ぜん ち ない ぐ……」で始まる短編は、お寺のお坊さん「内供」が主人公であり、時代背景ははっきりしませんが、江戸あるいはそれ以前と思われます。彼は非常に長い鼻（五六寸＝ ㎝以上）を持っていしかし、本人もそのために内心ではたので、地域では有名でした。
気にかけていたのですが、それを表に出すことはしません。僧侶であるがゆこの短編は人間の心の奥にある感情と、人の不幸に同情する心と同時に、人の不幸を喜ぶ感情があるなど、複雑な内面を巧みに描いています。夏目漱

石が絶賛し、作家芥川龍之介がデビューするきっかけとなった作品です。

そして、私が何回も読み直して気が付いたのは、彼の他の作品もすべてそです。ご飯を食べるにも弟子が板で鼻く勧めるのを待っていました。お弟子せん。

と内供が喜んだのは言うまでもありまは、これで自分の鼻を笑う者はいない

次は「であった。
」になっていたのです。

く、 例 え ば「 で あ る。
」で終わる文のうですが、文の最後が必ず同じではなを支えているほどですから、一人ではさんたちもそれを知っているので、そそれが彼の小説にどのような影響をの方法を試してみるべきと何人もの僧

人々は面と向かっては何も言いませんを垣間見た気がして驚きました。読ん

当時の作家の文章に対する繊細な配慮

及ぼしたのかは定かではありませんが、彼はしぶしぶの態度で、鼻を熱い湯が、陰でクスクス笑っているではありま

しかし、彼が颯爽と外に出かけるとを短くする施術を行っている医師がいに浸して、その後足で踏むという方法

侶が強く勧めたのです。

るという噂を聞きつけ、その方法を学でみてください。

てみましたが、いかがでしょうか。

余談ですが、この文もそのようにしそれからしばらくしたある寒い晩に、せんか。彼は落ち込んでしまいました。
鼻がむず痒く熱っぽいので、病気になを受け入れました。すると何と鼻はみ

しかし、自尊心の強い主人公内供は表には出しませんでしたが、内心でるみる短くなったではありませんか。

ある日のこと、彼のお弟子さんが鼻食べられません。

えに自分の自尊心が許さなかったからです。

をなで下ろしました、というあらすじ

ったのかと思いながら床につき、翌朝

さくらばやし いくのすけ

校時代に家にあった芥川龍之介

櫻林郁之介

目を覚ますと、短かった鼻が元に戻っ

新潮文庫刊

全集の中に「鼻」という短編が芥川龍之介「 禅 智 内 供 の 鼻 と 云 え ば、 池 の 尾 で高『羅生門・鼻』

んできたというのです。
気にも止めない素振りをし、弟子が強2018 SUMMER

19

15

Book Review

Q3
A

ご
疑問、
胃の内視鏡検査はできますか？

基本項目の消化管検査は胃部Ｘ線撮影
ですが、事前にお申し込みいただければ内視鏡検査に変更することが可能です。
内視鏡検査は、内視鏡を専門とする医師が担当し、経口内視鏡で食道・胃・十二指腸なよくある質問に&スタッフがお答えします
今回のテーマどを観察し、がんや胃潰瘍、炎症などを見つ
けていきます。
なお、本号では、保健師が内視鏡検査の体験をレポートしています（P16）
。

Q4
Q5
A

昼食は
何時頃から取れますか？
またどんな内容ですか？

昼食は検査を終えられた方に順次お出ししています。早い方ですと10時半頃から召し上がっていただけます。
昼食にはお弁当「彩食健美膳」をご提供いたします。
本会の人間ドックのお弁当は、受診者の意見を参考に、
管理栄養士がメニューを考案しており、毎年内容を変えています。
今年度のテーマは、「よく噛んで食べよう②」です。
「噛んだり、飲み込んだりしにくくなった」というのはお年寄りだけの問題ではありません。歯や口の働きの低下のサインは30 ～40代でも現れることがあります。
口腔機能の衰えを防ぐためには、よく噛んで食べることが大切です。そこで、今年度のお弁当は、歯応えのあ
野菜・海藻・きのこ・芋類をたっぷり（232㌘）取り入れながら、主菜には豚しゃぶサラダと鰆の照り焼きの2種類を揃えて、食べ応えのある献立になっています（写真上）。
1食当たりの栄養価は、エネルギー644㌔カロリー、食塩相当量3.5㌘です。
例年に比べて時間をかけて召し上がっている方が多く、「食べ応えがあっておいしい」という声もいただいています。

21

2018 SUMMER

人間ドック当日の検査結果を参考にしながら、健康づくりにお役立ていただ

けるよう保健師が一人ひとりに保健相談を行っています（写真下）。
よくご質問いただくのは、検査結果の意味
や、前回の結果と比べてどう変わったのか、
検査結果に基づいた生活改善ポイント、病院のかかり方、質のよい睡眠のとり方、禁煙成功のコツ、などです。
もちろん、これ以外にも、日頃気になっている症状や不安に感じていることなど、お気
軽にご相談ください。

人間ドック

このシリーズでは、本会に寄せられる疑問や質問にお答えすることで、皆さまの健康づくりを後押ししていきたいと思います。
今回は「人間ドック」についてです。

Q2
A

オプション検査がたくさんあるので、何を追加したらいいのか
迷っています。

基本項目にオプション検査を追加することで、一人ひとりにぴったりの「私のための人間ドック」を作ることが可能です。どんな検査を選べばいいのかわ
からないという方のためには、オプションコースをご用意しています（下図）。
また、人間ドックアドバイザー（保健師）が電話での事前相談に応じていますので、お気軽にご相談ください。
【人間ドックアドバイザー 直通電話】☎03-3269-2171（受付日時：月～金／15時～16時半）

Q1
A

人間ドックと健康診断では
何が違うのですか？

健康診断は法律に基づいて最低限の検査を行い、健康状態を評価するものです。一方、人間ドックは健康診断の検査にがん検診などを加えた形で、より多くの項目で、より詳しく検査を行っていきます。
本会の人間ドックの基本項目は下表のとおりです。このうち、ＣＴ検査や腹部超音波検査などは一般の健康診断では行われない項目です。また人間ドックでは、受診当日の健診データに基づき、医師による診察や保健師による保健相談を行っています。

■人間ドックの基本項目
問診

身体計測
尿検査

オプションコース▶ 病歴・自覚症状 等▶ 身長・体重・BMI・肥満度・体脂肪率・脈拍・腹囲▶ 蛋白・糖・潜血・沈さ・PH・尿比重

聴力検査▶ オージオ（1000Hz・4000Hz）▶ 視力（遠方・近方）・眼底撮影・眼圧測定

セットコース

健康づくりコース

眼科検査

血管コース

体力アップコース

血液学▶

赤血球数・白血球数・ヘモグロビン・ヘマトクリット値・
血小板数・MCV・MCH・MCHC・白血球分類

血圧やコレステロール、血糖値が高い方、動脈硬化が気になる方へ

体力の低下を感じている方や、現在の体力の状態を知りたい方へ

肝機能

▶

GOT
（AST）
・GPT
（ALT）
・γ-GTP・総蛋白・
アルブミン・A/G比・総ビリルビン・LDH・ALP・ZTTレディースコース

スマートライフコース

女性特有のがんや骨粗鬆症が気になる女性の方へ

内臓脂肪が気になる方、標準体重を上回っている方へ

上部消化器コース

骨コツアップコース

胃がんを心配される方、過去に異常を指摘されたことがある方へ骨粗鬆症が心配な方、腰痛・関節痛がある方へ便検査

血液検査

る野菜、海藻、きのこ等をたっぷり使った献立にしました。

A

保健相談では、
どんなことを相談できるのですか？

QA

意見▶ 便潜血2日法肝炎ウイルス ▶ HBｓ抗原・HCV抗体
総コレステロール・中性脂肪・
HDLコレステロール・LDLコレステロール

脂質

▶

腎機能

▶ 尿素窒素・クレアチニン・eGFR

糖尿病▶ 血糖・HbA1c

痛風

▶ 尿酸

その他

▶ CRP・TP抗体（梅毒）※希望者・血液型 ※初回者

呼吸器検査

▶ マルチスライスＣＴ・胸部Ｘ線撮影・肺機能

消化管検査▶ 胃部X線撮影

腹部超音波検査 ▶ 超音波（胆のう・肝臓・膵臓・脾臓・腎臓）
循環器検査▶ 安静時心電図・血圧診察▶ 医師による問診・診察

保健相談▶ 保健師による保健相談2018 SUMMER

20

第１報――健診結果集計を健康づくり対策へ」る健診結果集計が、おおむね活用されているもののづくりに役立てていただくために本会が作成していというテーマでポスター発表を行い、事業所の健康

築本 会 の 活 動 から
第 回 日本産業衛生学会でポスター発表ことがあることから、今後は、こうした事業所を中専門職のいない事業所では十分に活用されていない

貴彦・熊本大学大学院生命科学研究部教授）が５月
心に、より積極的な支援活動に取り組んでいきたい

第 回日本産業衛生学会（企画運営委員長 加藤～ 日、「悠なる産業保健――人と科学技術の連鎖」

代替など、科学技術は急速に進歩している。今学会

昨今、人口知能（ＡＩ）やロボットによる仕事の
労働衛生機関のこうした取り組みに大いに期待して多数を占める中小企業の健康支援を行うに当たり、座長の産業医科大学の永田智久先生からは、「大報告並びにディスカッサーとして討議に参加した。

ト調査から見えてきたもの』」でアンケート結果の専門部会アンケート報告『腹部超音波検診アンケー

このうち筆者は、パネルディスカッション「検診と考えている旨を述べた。

では、人と科学技術の連鎖に着目し、その軌跡と未います」とのエールをいただいた。
腹部超音波検診判定マニュアルを含めた超音波検診

日本超音波検査学会内には検診専門部会があり、のさまざまな課題に対応すべく活動している。この会場の熊本市民会館は熊本城に隣接しており、熊本が地震災害からの復旧、復興に向けて頑張ってい
目的を達成するためには、まず全国規模のアンケー

ポジウム３題、シンポジウム 題、共同シンポジウる様子がうかがえ、私たちも日々の活動により一層

ム３題、教育講演 題、フォーラム５題の他、多数
励んでいきたいと思った。
が不可欠と考え、２０１７年 月に全国３６７施設

ト調査を実施して超音波検診の実情を把握することの一般発表や自由集会など充実したプログラムが組
健康増進部課長 加藤京子

まれ、約３２００人が参加した。
筆者は、「労働衛生機関が提供する健康支援の構

第 回 日本超音波検査学会学術集会
パネルディスカッションで報告にアンケート調査票を配布し、集計作業を行った。
アンケート調査に回答したのは３６７施設中
２４０施設（ ％）であった。設問内容は、対象受読影及び追跡調査、腹部超音波検診マニュアル、教診者、超音波診断装置、検査者の資格、画像記録、

中教雄・国立循環器病研究センター臨床検査部）が育などを含む 設問であった。

き彫りとなった。今回は、そこから見えてきた課題

このアンケート調査の結果、さまざまな課題が浮

今回の学術集会は、特別講演、教育セッション、

齋藤豪・札幌医科大学医学部教授）が６月１～３日、それぞれ座長を務めた。

検診検査部長 神宮字広明を他の委員が提示し、フロアの参加者も交えて実り立つ」をテーマに大阪府大阪市で開催された。

６月１～３日、「基本は普遍、応用はその上に成り

第 回日本超音波検査学会学術集会（大会長 田

11

シンポジウム、パネルディスカッション、一般演題

新たな時代」をテーマ～ 日、「 Creative Japanに京都府京都市で開催され、がん検診・診断部長のを変える――経営・健保・社員が一体となった『新たな価値創造』の実現を」をテーマに東京都千代田○第 回日本臨床細胞診学会総会春期大会（大会長区で開催され、常務理事の大畠利彦と、健康増進部
日、「深化

催され、総合健診部長の川井三恵が参加した。
～

合」をテーマに北海道札幌市で開催され、検査研究「癌の早期診断の手法としての細胞診と新技術の融

加した。

日、

木口はワークショップ「子宮頸癌検診における腺癌～の早期発見」で、
久布白は一般演題「子宮頸部３」で、八重樫伸生・東北大学教授）が５月

13

佳奈子が講師を務めた。
長

10○第 回日本産科婦人科学会学術講演会（学術集会

兼行、母子保健検査部のスタッフ３人が参加した。

センター長の木口一成と細胞病理診断部長の久布白に東京都新宿区で開催され、理事長の小野良樹が参59○第 回マンモグラフィ講習会が４月 ～ 日、愛22

知県名古屋市で開催され、がん検診・診断部長の坂21

65

ある討議が行われた。

検診の役割」で、久布白はポスターセッションで、○第１回にいがた乳房超音波技術講習会が４月７～

坂佳奈子が参加。ランチョンセミナーで、「デンスついて講演した。

佳奈子が講師として参加。
「乳がん検診の要点」に

線部のスタッフ１人が参加した。

日、「健康経営・データヘルスで国・会社・家庭○第５回健康と経営を考える会シンポジウムが５月

河野修興・広島都市学園大学、広島大学名誉教授）
が４月 ～ 日、「明治維新１５０年目の内科学――

22のスタッフ２人が参加した。

彦・東京大学医学部教授）が４月

21

する多様性――消化器病学の未来を描く」をテーマ

19○第１０４回日本消化器病学会総会（会長 小池和

難治性疾患への挑戦」をテーマに京都府京都市で開1527等で構成され、その領域は循環器、血管、腹部、体表、検診と多岐にわたっていた。

宮城県仙台市で開催され、検査研究センター長の木
口一成と細胞病理診断部長の久布白兼行が参加した。
木口はランチョンセミナー「本邦における今後の子○第１１８回日本外科学会定期学術集会（会頭 國それぞれ座長を務めた。

宮頸がん対策――異なるワクチン接種環境における
土典宏・国立国際医療研究センター理事長）が４月○第 回日本乳癌学会学術総会（会長 戸井雅和・８日、新潟県新潟市で開催され、がん検診・診断部

ブレスト問題――トモシンセシスの挑戦」と題して京都大学大学院医学研究科外科学講座教授）が５月

長の坂佳奈子が講師として参加した。
講演した。

19

東京都中央区で開催され、がん検診・診断部長の坂30

坂佳奈子が参加した。

26

18○平成 年度全国がん検診指導者講習会が５月 日、

16○第１１５回日本内科学会総会・講演会（主宰会長

医学」をテーマに神奈川県横浜市で開催され、放射日、「夢のような創造科学と人にやさしい放射線

錦成郎・天理よろづ相談所病院技師長）が４月 ～12○第 回日本放射線技術学会総会学術大会（大会長

東京都千代田区で開催され、がん検診・診断部長の５～７日、「外科学の新知見を求めて」をテーマにその他の活動

43

43

10

14

来について議論を深めることを目的に、メインシン

をメインテーマに、熊本県熊本市で開催された。

19

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39

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2018 SUMMER
2018 SUMMER

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○第 回日本消化器がん検診学会総会（会長 成澤

林太郎・新潟県立がんセンター新潟病院臨床部長）

が６月８～９日、「原点回帰――正しい検診を正し

57

理事会で挨拶に立った小野理事長は、本会の事業

れも満場一致で承認された。

の柱の一つであるがん検診に触れて、次のように述診を担当し、職員の指導に当たる優れた医師の存在

30

によるところが大きい。担当医師らが存分に検診に25取り組めるよう、環境を整備することが私の役割だ」

る。

理事長＝小野良樹（健康支援センター担当）、専務理事＝小川登（経理・検査研究センター担当）、
常務理事＝大畠利彦（職

域保健担当）、常勤の理事＝阿部勝己（地域・学校保健担当）、

前 田 秀 喜（ 総 務 担 当 ）、理事＝

梶原洋（東京都福祉保健局長）、

落合和彦（東京産婦人科医会会長）、 村 田 篤 司（ 天 童 会 秋 津 療育園名誉園長）、 根 本 克 幸（ 神奈川県予防医学協会専務理事）、

櫻林郁之介（予防医学事業中央会理事長）、 北 村 邦 夫（ 日 本 家族計画協会理事長）、監事＝小海正勝（弁護士）、
中村寿孝（税理士）〈順不同〉７月１日現在

29

一方、６月 日に本会で開かれた平成 年度第１

趣味は料理と観劇。得意料理はクリームシチュー、観劇は宝塚歌劇にはまっているそうです。

回評議員会では柴田昭二評議員を議長に選任し、理などの資格を持っています。

事会で決議された「平成 年度の事業報告と収支決

日本臨床細胞学会細胞診専門医、日本医師会認定産業医

29

べた。
「本会では精度の高い検査を行い、紹介先医

腫瘍専門医、日本がん治療認定医機構がん治療認定医、く行う」をテーマに新潟県新潟市で開催され、放射日本産科婦人科学会専門医、日本婦人科腫瘍学会婦人30

療機関からも信頼を得ている。このことは、がん検

今年度より本会に着任しました。

30

線部のスタッフ１人が参加した。

医学部産婦人科教授などを歴任し、

平成 年度
理事会、評議員会を開催

立川崎病院婦人科部長、東邦大学

本会の平成 年度第１回理事会が６月８日に本会

婦人科診療副部長を経て、川崎市で開かれ、小野良樹理事長を議長として、「平成学教室へ入局。同大学専任講師、

なお、今年度の理事・監事の体制は次の通りであ医学部を卒業後、同大学産婦人科

算」に関する審議が行われ、満場一致で承認された。

医師は、1982年に慶應義塾大学

年度の事業報告と収支決算」「定時評議員会の開催

久布白兼行（くぶしろ かねゆき）について」「組織改編」などの審議が行われ、いず

久布白兼行医師が本会の細胞病理診断部長に就任しました。

小 児 健 康 相 談 室 の ご 案 内 検診で異常を指摘された子どもを対象に、専門医によるフォローアップを行っています
学校検診で異常を指摘されたけれど、近くに専門医がいない。
軽微な異常で治療は必要ないけれど、定期的な経過観察は必要。
「小児健康相談室」
では、そうした子どもたちを対象として、専門医による経過観察、生活指導を行っています。

前田美穂先生による『貧血電話相談室』
養護教諭・保健師・看護師からの相談をお受けします（無料）

検査や診断には費用がかかります（保険診療）。
本会で学校検診を受けた方は、検査・検診時のデータを用いて診療や相談が可能です。
腎臓病

村上睦美

心臓病

浅井利夫

貧血

前田美穂

担当医

日本医科大学名誉教授

東京女子医科大学
名誉教授

日本医科大学名誉教授

外来日第3木曜日 午前

第１木曜日 午後

第１水曜日 午後

問い合わせ・申し込み

脊柱側わん症

南 昌平

聖隷佐倉市民病院名誉院長

開催日：第1水曜日 14時半～15時半
肥満・コレステロール

岡田知雄

思春期やせ症神奈川県工科大学
応用バイオ科学部教授

政策研究大学院大学教授

第２月曜日 午後
第４水曜日 午後

第３水曜日 午後

第１金曜日 午後

元千葉大学教授

公益財団法人 東京都予防医学協会 学校保健部
東京都新宿区市谷砂土原町1-2

鈴木眞理

礒辺啓二郎

03-3269-1131
2018 SUMMER

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Information
遠 隔 配 信 シリー ズ セ ミ ナ ー 第 1 回

第281回ヘルスケア研修会

事例に基づく睡眠マネジメント

学んで救えるこどもの命 PH Japan プロジェクト
日本小児循環器学会主催

日時 8月19日（日）13～16時（午後の部）
会場 港区・ラーニングスクエア新橋「６Ａ」
演題①
演題②
演題③

防ごう心臓突然死 救急車到着までの5分間に何をする？
いのちのおくりもの 臓器移植と学校生活
心臓病の学校生活管理 運動制限ばかりが指導ではない●対象 養護教諭など学校関係者●参加費 無料 ●定員 300人（先着順）
申し込み

https://supportoffice.jp/ph_ japan_project

日時 9月26日（水）14～16時
会場 千代田区・星陵会館「2階ホール」
演題

事例に基づく睡眠マネジメント―「睡眠負債」など最近のトピックスを踏まえた対処法
講師 小曽根 基裕 氏 東京慈恵会医科大学 精神医学講座准教授●参加費 2,000円●申込不要 ●定員 300人（先着順）
問い合わせ

一般社団法人日本家族計画協会主催

第56回東京思春期保健研究会

学校で配慮と支援が必要なLGBTの子どもたち

第1回 聴き上手になる！

積極的傾聴を学ぶセミナー
日時 10月13日（土）10時～16時

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公益財団法人東京都予防医学協会 広報室
03-3269-1131 内線2241、2242

日時 11月10日（土）16時〜

会場 新宿区・「保健会館新館」

会場 新宿区・持田製薬株式会社 本社２階「ルークホール」●参加費 16,200円（税込） ●定員 30人

演題
講師

学校で配慮と支援が必要なLGBTの子どもたち
日高 庸晴 氏 宝塚大学看護学部教授●対象 保健師、看護師、助産師、管理栄養士、栄養士、養護教諭、教諭、医師、薬剤師など（有資格者のみ）●参加費 一般：1,000円●申込不要

申し込み、詳細は
JFPAホームページから問い合わせ 東京思春期保健研究会事務局

2018 SUMMER

http://www.jfpa.or.jp/

学生：500円

03-5275-1191

創刊号の編集を終えて年近くにわたり発行し続けてきた『よぼう医学』に終止符を打ち、新しいコンセプトの下、新『よぼう医学』がスタートしました。

企画委員の顔ぶれも、従来の理事や部課長中

心から若手職員中心に一新されました。発想も自由闊達で「怖いくらい」です。

その斬新なアイデアは毎号組まれる「特集」に色濃く反映されています。これまでの『よぼう医学』にはなかった、本会の顧客や読者を巻き込んだアクティブな企画が提案されています。企画委員には、日常業務の他に制作に関連した作業も発生しますが、楽しみなが創刊特集「これからの職場の健康づくり――

らやってくれているようです。

健診機関に求めること」では、ゲストとの交渉や日程調整、会場の選定と設営、デザイナ

ーやカメラマンとの打ち合わせなど、何から何まで初めて尽くしでした。ゲストはもちろんのこと、進行役をお願いした川井医師やゲストとの交渉に当たったスタッフ、カメラマ

ン、会場の担当者など多くの関係者の協力を得て実現することができました。

タブロイド版から冊子形態への転換といっても広報誌であることに変わりはなく、今後

卓也も皆様の健康づくりに役に立つ情報を発信し広報室部長 東てまいります。ご意見ご感想などいただけたら幸いです。

50◉個人情報の取扱いについて日頃より、公益財団法人東京都予防医学協会の機関誌「よぼう医学」をご愛読くだ
さりありがとうございます。
本会では、「よぼう医学」を送付させていただいている
皆様について、送付に必要な情報（氏名、住所、所属、役職など）を送付名簿として保持しております。
これらの個人情報の収集、保存、利用につきましては、本会の個人情報保護方針に基づき、厳重な管理の下に運用しております。送付名簿からの削除や変更を希望される場
合には、お手数ですが、下記広報室までご連絡ください。

◉送付先の変更・送付中止について
送付先の変更・送付中止を希望される場合には、広報室
までお知らせください。

Eメール koho@yobouigaku-tokyo.jp
F A X 03-3269-7562
T E L 03-3269-1131

あ な た の 健 康 づ く り を 全 力 サ ポ ー ト！

2018 SUMMER 創刊号 No.
2018年７月15日発行

通巻第529号

01

健康コンサルタントセンター
コンサルテーションのご案内

健康管理相談をお引き受けします
健康コンサルタントセンターの幹事である
医師が事業所、学校、各種団体の健康管
理をアドバイスいたします（予約制・無料）。

お問い合わせ・
お申し込みは事務局まで
健康管理コンサルタントセンター 事務局
東京都新宿区市谷砂土原町1- 2
公益財団法人東京都予防医学協会 広報室
TEL 03-3269-1131 内線2241、2242

●発行人
●発行所

小野良樹
公益財団法人東京都予防医学協会〒162-8402 東京都新宿区市谷砂土原町1-2
TEL：03-3269-1121
FAX：03-3260-6900
URL：https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp

●企 画
●編 集
●デザイン
●印 刷

広報企画委員会
広報室
大谷達也（有限会社アイル企画）
大日本印刷株式会社●『よぼう医学』は本会ホームページ（https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/）
からもご覧いただけます。
※本誌掲載の記事、写真、イラストなどの無断転載をお断りします。

2018 SUMMER

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