目次

3

表紙の人

contents

特集 冬の時間の過ごし方 ～今昔～
帯広慈恩の里 本平 ヨシエさん／帯広光南病院 岡村 智啓さん
光輪

5

細谷 フジさん／帯広慈光学園 石田 真咲さん

～撮れたて！直送～ ほっとスマイル便
ほっこりあったかグッズ編

帯広信楽苑 利用者

「今日の一杯は??」かま だたいすけ

鎌田 泰輔さん（86歳）「お茶」

お ざわ しん じ

小澤 伸二さん（79歳）

「日本酒」

なが お

きみ え

長尾 君枝さん（94歳）「黒ラベル」たけ だ

きょうこ

竹田 京子さん（82歳）「コーヒー」

帯広至心寮 橋本 美恵子さん／帯広慈恩の里 池田 文男さん
帯広はちす園 早苗 友梨さん／帯広やわらぎ園 佐藤 千秋さん

あんのん vol.45
2020年12月7日発行【発行人】
社会福祉法人 真宗協会
広報委員会

7 料理男子のあったかメニュー
帯広慈光学園8

Masahiro Yoshinari
Eriko Yamanaka
Kentarou Mae
Masaki Ishida
Yuka Kikuchi
Sonoe Gathiru
Atsuko Uchida
Masayoshi Takahashi【 印刷 】

ソーゴー印刷株式会社
EditorAkiko Kamada

Design Shiori Hama
Photo

Daisuke Yukawa※本誌掲載の記事、写真等の無断転載を固く禁じます。私と○○シリーズ「私とカラオケ」
帯広信楽苑

Naruhito Komori

9

徳光 留美子さん

心、あたたまる、大切なあの人への“ありがとう”のメッセージ
帯広やわらぎ園渡辺 健太さん／帯広至心寮

小林 キノさん帯広信楽苑 齋藤 マツエさん／帯広はちす園 鈴木 さとみさん

はたけやま かずひで

畠 山 和秀さん（83歳）

「金麦」

さ とう

佐藤 トセさん（90歳）「日本酒」

ゆ もと よう こ

湯本 洋子さん（75歳）「金麦」

11 結婚しても、子どもを産んでも…。
女性職員のキャリアアップ真宗協会 法人本部

阿部 恵美さん13 ストレッチでWarming Up！
帯広光南病院

森本 透さん14 冬のパワースポット
帯広マイトリー2清水 雄哉さん

南部 和樹さん

表紙のロケ地帯広信楽苑
喫茶こもれび信楽苑の1階にある喫茶こもれびでは、毎週水曜16時から30分ほど、居酒屋が開催されています。飲み物はそれぞれ飲みたいものを。つまみは施設で用意しています。夕飯前に仲間と1杯♪ 今回はおでんでホッと温まりました。

1

細谷 フジさん（98歳）

岡村 智啓さん（43歳）

道北の名寄市智恵文というところの 生 ま れ な の で︑ 豪 雪 地 帯 で す︒ 冬

幕 別 町 忠 類 に 生 ま れ ま し た︒ 冬 とい え ば︑ あ の 頃 は 忠 類 の ス キ ー 場 が大賑わいで当時あった駅から長蛇の列 に な っ て い ま し た︒ 姉 が 女 子 青 年団としてそばやうどんのお店を出し頭くらいいてて い て︑ 蓄 音 機 で 呼 び 込 み し た り 賑や か で し た よ︒ 馬 はね︑ 雑 穀 を 引 っ 張 っ た り︑ 子 ど も た
ちは馬ソリに乗って山を登って降りたりするのが当時の遊びでしたね︒

厳冬期の豊頃町大津海岸に現れる
十勝川の河口で凍った氷塊が岸へ流れつき︑太陽の光を受けて輝く﹁ジュエリーアイス﹂その美しさに魅せられ︑カメラがライフワークとなりました︒
お勧めは朝日に照らされ美しい輝き

過 ごし方 〜今昔 〜と い え ば 屋 根 の 雪 下 ろ し︒ 女 ば っ かり の 家 族 だ っ た の で︑ 男 並 み に 働 いて い ま し た ね え︒ 戦 争 中 は 女 が す べてを切り盛りしていたようなもの︒だから屋根の雪下ろしもお手の物でした︒

現在は学生時代からやっていた柔道は全
位 ま で い き ま し た！

場へ︒行きつけは嵐山スキー場です︒の小さな丘で練習をしてからスキーに行っています︒始めた頃は家の近くもっぱら娘たちとスキーやスケート

国靴下カバーなどの編み物も得意です。

を お り な す ひ と 時 で す︒ 寒 さ と 眠 気も 吹 き 飛 び︑ 息をのむ光景が広がります︒

雪おろし

アイス2

屋根のスキー
馬ソリ
ジュエリー

もとひら

石田 真咲さん（43歳）

ほそたに

冬 の 時間 の特集
場所：豊頃町大津海岸
時期：1月中旬～ 2月下旬
2020年には十勝写真公募展
ネイチャーフォト部門で特別賞受賞！

本平 ヨシエさん（98歳）

帯広光南病院
ま さき「力持ちのパパ大好き！」左から次女の彩夏（あやな）さん、長女夏希（なつき）さん、三女の悠 夏（ゆうな）さん。

利用者
おかむら ともひろ

地域密着型介護老人福祉施設 光輪 利用者
いし だ10帯広慈恩の里介護員

生活支援員

帯広慈光学園絵も習字も編み物も︒

にっこり笑顔でゆれたて！ 直 送 〜

ほ っと
スマイル 便
ほっこりあったかグッズ編

帯広はちす園 生活支援員
さ な え

楽しみます︒

入浴剤とルームシューズは寒い冬だけのルーティン︒

温泉地の入浴剤やキャラクターものなど。常に常備しています！

〜撮

プロフィールり早苗 友梨さん（25歳）

あったかグッズを教えてください！
₁ 入浴剤、毎年更新するルームシューズ

あったかエピソード

₂ 普段はシャワーですが、寒い日にはお湯を溜めて入浴剤を入れて入るのが幸せ。
泡風呂や強めの香りなど気分に合わせて変えています。夫は疲れに効く炭酸系のデイサービスセンター
帯広至心寮 利用者

ものが好み。

はしもとみえこ橋本 美恵子さん（93歳）
₁ 絵手紙、編み物

さ とう

ち あき佐藤 千秋さん（30歳）
₁ ヒートテックやファイバーヒートなど、暖かい素材のインナー
₂ 各店で様々な商品があり、色柄も豊富。Tシャツの下に着ても可愛い柄物が好き。夏以外は着ていて、もう手放せません！

薄い生地や厚手の生地など、生地も色々。
無地はユニクロ、柄物はしまむらがオススメです。

6

仕事道具だった制帽は︑帯広やわらぎ園 生活支援員

寒さを守るニット帽へ︒

柄物であったかインナーも可愛らしく︒「初めてのこと いくつになっても楽しいね」。
文章も素敵な絵手紙。

₂ 職員の猫用マットとしてプレゼントしたり、デイサービスで利用する車の座布団としても活躍しています

帯広慈恩の里 デイサービス利用者
いけ だ

ふみ お

池田 文男さん（92歳）
₁ ニット帽子「孫がくれたのかな～？」
₂ 南樺太生まれ、陸別育ちなので、－30℃は何度も体験しています。国鉄に勤めていたので、ずっと制帽はかぶっていましたね。
これはあったかくて重宝しています。
敬老会などで使用する表彰状のほとんどが、池田さんの手書きによるもの！

5清水 雄哉さん（37歳）

し みず ゆう や★料理を始めたきっかけ：娘の幼稚園のお弁当を作り始めてから。

★得意料理：カレー、オムライスなどなんでも。

畳 ほ ど の ス ペ ー ス で す︒ 近

78時から時くらいまで盛りてみようかな︒

らね︒さて︑そしたら︑一曲歌っ﹁歌ってくれ〜﹂って頼まれるかい い で す ね︒ 何 か 行 事 が あ る と

ラ オ ケ が あ る の で︑ 歌 え る の が歌 手 の 歌 ば か り︒ 信 楽 苑 で も カ

甲状腺の手術をしてからは男性を良く歌っていましたね︒でも︑る ん で す︒ そ の 頃 は 美 空 ひ ば り

バンドのお店で歌ったこともあも︒ 若 い 頃 は 札 幌 ス ス キ ノ の 生

私が歌うのは朝早くや夜中での憩いの場︑社交場でしたね︒

生 は 歌 い 放 題 1 2 0 円︒ み ん な

上 が っ て い ま し た よ︒ 小・ 中 学てを 持 っ て 集 ま っ て︑ 店 が 終 わ っ所の奥様方がおつまみやおかずるつくったんです︒ ︑ 人が入れいた時計店の一角にカラオケを楽 が な か っ た か ら︑ 夫 が 営 ん でだ の も え り も 町 で す︒ 街 に は 娯

生まれも育ちも結婚して住ん

帯広慈光学園 生活支援員

22「めちゃくちゃシンプルですが、子どもたちは・玉ネギをみじん切りにする。
これが大好きです」

・豚ひき肉・玉ネギ・カレールー

作り方
材料

・ひき肉と玉ネギを鍋やフライパンに入れ、玉ネギに火が通るまで炒める。

・水を入れてカレールーを入れる。
数種類をブレンドするのがおすすめです！

堂々と歌ってくれたのは、千昌夫の『夕焼け雲』。
2019年3月のカラオケ大会では82点で3位に。
秋祭りには『北海盆唄』を披露し、祭りを盛り上げてくれました。

1019

78

こみ料 理 男 子 の徳光 留美子さん（77歳）
るあ っ た か メ ニ ュ ー私と﹁カラオケ﹂帯広信楽苑 利用者

とくみつ

キャラ弁もこのクオリティ！！！

★昭和18年8月10日生まれ★出生地／えりも町

レシピ：子どもたちが大好きなパパのカレーさいとう齋藤 マツエさん（78歳）から

帯広やわらぎ園

長男 傑さんへ渡辺 健太さん（29歳）からお父さん、お母さんへ

わたなべ けん たたかし信楽苑ではいろいろな事をしてくれているので楽しいです。
たとえば毎月縁という名前で発行をしてくれています。

お父さん

今月はこういう行事をしています、何月何日はゲーム大会、お風呂で髭を剃ってくれて誕生会など色々細かく知らされているのでありがとう

とても楽しみにしています。

お出掛けの時はあ、そうそう、この前敬老会がありました。

助手席に乗せてくれてありがとう

なんと、90歳以上の方がたくさんいるのでびっくりしました。

ジュースを買ってくれて100歳の方が2名もいるのには驚きですよ。

ありがとう

95歳、98歳の人でもカラオケで歌っています。すごいでしょう。今のところはお母さんは元気ですので安心してください。

お母さん傑のほうも風邪には気を付けてくださいね。

ご飯を作ってくれてありがとう

また手紙を書きますね。じゃあ、元気で。

バス停まで迎えに来てくれてありがとう
ポテトチップスを買ってくれてありがとう

なかなか口に出しては言えないけれど、手紙ならば本音が言える気がする…。
帯広はちす園

帯広至心寮

すず き

こばやし

鈴木 さとみさん（34歳）からお父さん、お母さんへ

小林 キノさん（86歳）からお父さん、お母さん、さとみは就労に行って、たった一人の子供で、男の子。

お金を稼いで頑張っているよ。

とてもかわいく思い、育てていました。

お給料でお財布やノートを買って、ちょこちょこ顔を出してくれたり、おやつも食べて、毎日忙しいよ。

電話を掛けてくれることがこの前は来てくれてありがとね。

本当に嬉しく思っています。

また早く会いたいな。私の弟家族とも仲良くしてくれて、さとし息子 智さんへ

親戚同士仲良くしてくれていることも
文 字 を書くの が大 好 きなさとみさん。ホワイトボ
ードやノートに文字がぎっしり！

10

安心しています。
これからも家族みんなで仲良くやっていきましょう。

日頃の感謝を込めて、利用者さんから家族に宛てたメッセージ。

心︑あたたまる︑大切なあの人への ありがとう のメッセージ

帯広信楽苑

月

育児休暇月歳︶真宗協会 法人本部

阿部 恵美 さん︵

仕事と家庭（生活）の両立支援に取り組んでいます。
法人本部で部長として活躍する阿部恵美さんに広尾町出身︒
夫︑2人の息子の4人家族︒

高卒で入職

阿部 さんのキャリアアップ

● H4年

復帰

年

復帰 帯広至心寮事務職へ歳の子供の育児月

育児休暇
年

●H

年

年

女性のキャリアアップについてお聞きしました。名と専任職へ

法人本部の仕事を兼務 総務主任
総務係長
法人本部設立 理事長ほか
総務課長
総務部長

﹁仕事が好き！やりたい！﹂
その気持ちが何より大切年目︒その間回の出産を経ても︑事務入職からすでに結婚や28人目を産んだあと︑次世代を担う若者たちにエー育児は男性でもできますからね﹂

た い で す︒ 産 む の は 女 性 で す が︑務なども積極的に利用してもらいなく︑男性の育児休暇や短時間勤

じ く ら い 重 要 で す︒
﹁女性だけでい や す い ﹂雰 囲 気 で あ る こ と も 同た︒ 制 度 が﹁ あ る ﹂だ け で な く﹁使境や制度を徐々に整備してきましべく長く働いてもらいたいと︑環せっかく就いた職業なので︑なる人 そ れ ぞ れ で す︒ 法 人 と し て は︑働く女性たちの境遇や考え方は振り返ります︒

う 時 期 も あ り ま し た ﹂と︑ 当 時 を私たちがそこに迎えに行く︑といが終わると夫の両親の家に帰って︑必 要 不 可 欠︒
﹁子どもたちは学校職場だけでなく︑家族の応援もしてくれたのは先輩たちでした︒

んだことも︒その際にも背中を押とには︑続けようか辞めようか悩かったです﹂︒に言っていただいたことが大きいから︑﹃みんな順番だよ﹄と先輩だ っ た の だ と か︒
﹁女性職員が多時から取得しやすい雰囲気の職場産前産後休暇や育児休暇は︑当と思います﹂︒

が制度以前に大切なことなのかないる仕事を好きだ︑と思えることのが好きなところ︒今自分がしてます︒デスクワークだけではないとの関りが多い職場だと思ってい﹁ 利 用 者 さ ん が い る こ と で︑ 人がありました︒

事 が 好 き ﹂と い う 本 人 の 強 い 意 志も続けてこられたのは︑まずは﹁仕れる場面がありましたが︑それでジの変化に合わせて︑選択を迫らしてきた阿部さん︒ライフステー

職ひと筋で着実にキャリアアップ

2ルを送ります︒

2014年に取得「くるみんマーク」

現在は、法人本部にて法人全体の事務作業を担っています。
職場はなごやかな雰囲気。
男性の倍以上の女性が働いています。
くるみんマークは、従業員の仕事と子育ての両立のための行動計画を策定・実施し、その結果が一定の要件を満たして、厚生労働大臣の認定を受けた企業の証です。

女性400人
男性
70％

男性200人女性
30％（パート、アルバイト等含む）

女性職員の比率●産前産後休業・育児休業●育児短時間勤務 小学校に上がるまで6時間勤務が可能です●看護休暇●育児参加の特別休暇 男性職員が妻の産前産後休暇中に5日間取得することができます●介護休業や介護短時間勤務 要介護状態の家族を介護することができます（通算93日間までの範囲で3回）

真宗協会では、「女性活躍推進法」に基づき、＋法人各施設の建設︑リニューアルラッシュ

●H年

●H年

●H
● R2年

2

管理職に占める女性職員の割合〈法人規程が充実しています〉

帯広慈光学園 事務職として勤務

1212

法人職員一人ひとりのライフステージに合わせた、47高校の求人募集を見て応募しました

3次男出産

結婚

●H月

年

●H4

長男出産

●H年

3月

●H12年

●H歳︑

13
19

111214222

女性職員のキャリアアップ
41625

慈光学園で働いていた頃2人の子供を抱え、忙しさのピークだった頃ても、子どもを産んでも…
結婚し。
17127

真 宗 協 会 の 女 性 支 援 制 度と 現 状

My ベスト温
泉は、すでに廃業してしまオンネった
トー温泉景福。

てくれたのは…
教え

寒 い 冬 、ス テ イ ホ ー ム で 縮 こ ま っ た 体 を 動 か そ う ！

ストレッチで理学療法士

も り も と とおる

森本 透さん（37歳）

可動域が広がって、体が動いて怪我しらず！＆代謝を上げて痩せやすく！

★好きな食べ物：焼肉（特に内臓系）

パワースポット

私はこうして入っています！
身体や髪などをすべて洗う

3位 たぬきの里

光南温泉

14

椅子に座って2分ストレッチ

タオルストレッチ

1 肩の上げ下げ（3回）

1 上げ下げ浅く腰かけて※タオルは肩幅くらいにして持ちます

できる範
囲で5～10回

2 前後（10回） 肩甲骨が閉じるのを意識して20代の時に自律神経がおかしくなったことでした。温泉での「温冷交代浴（熱いお湯とぬるい症状が改善されました！

今では毎日通うように。その中でも自然の中で入る露天風呂は格別

2位 白樺温泉lesson 2

温泉好きになったきっかけは、と知り、毎日入っていたところ

1位 アサヒ湯

lesson 1

2 肩甲骨を伸ばす（右左）

サウナ 8分×2回

帯広市内温泉ベスト3● 痛くない範囲で行いましょう

冬は温泉の恵みをいただきます！

お湯を交互に入ること）」が良い

南部的！

● 1,2,3,4、5,6,7,8のリズムでリラックスに、疲れを癒やしに…。

露天風呂 5分

水風呂または外気浴など、計2時間ほど。

Up…心拍数を上げる。
筋肉の温度を上げる。

Warming Up!

帯広光南病院のWarm…体を温める。

足を組んで組んだ足と帯広マイトリー

3 反対の手で伸ばします（右左）

3 上にあげて左右に（10回）

サービス管理責任者

なん ぶ

かず き

南部 和樹さん（43歳）

で、『自分は生かされている』と感じる瞬間でもあります。休日は遠出もしますが、日々の仕事

動 画 で 一緒にや ってみよう

帰りに「今日はどこに行こうかな」と車を走らせるのも楽しみのひとつです。

財布の中に常備してある、各温泉の回数券！

！

2分
ストレッチタオルストレッチ

お尻や太ももに効く足のストレッチ
は動画で！

13

無料または低額診療施設

医療福祉

帯広光南病院

帯広市空港南町303番地7
TEL 0155-47-4811 ／ FAX 0155-47-4812●外来診療（内科・リハビリテーション科）●医療療養型病床●訪問リハビリテーション事業所●訪問看護事業所

養護老人ホーム

老人福祉

帯広信楽苑

帯広市空港南町345番地2
TEL 0155-49-6300 ／ FAX 0155-49-6301
特別養護老人ホーム

老人福祉

帯広至心寮

帯広市西5条南30丁目14番地
TEL 0155-24-9572 ／ FAX 0155-24-5561●特定施設入居者生活介護●短期入所事業所（ショートステイ）●地域包括支援センター○サテライトセンター（東）

デイサービスセンター

老人福祉

帯広至心寮

帯広市西4条南35丁目4-1
TEL 0155-66-7995 ／ FAX 0155-48-1019●デイサービスセンター●居宅介護支援センター

帯広至心寮サテライト施設

老人福祉光輪帯広市西5条南30丁目10番地
TEL 0155-22-5060 ／ FAX 0155-27-6541●地域密着型介護老人福祉施設●小規模多機能型居宅介護事業所

特別養護老人ホーム

老人福祉

障害者
福祉

帯広慈恩の里●短期入所事業所（ショートステイ）●デイサービスセンター

障害者支援施設●施設入所支援●生活介護事業●短期入所事業（ショートステイ）●地域生活支援事業

帯広市空港南町303番地1
TEL 0155-49-2800 ／ FAX 0155-49-2815

帯広慈光学園帯広市大正町東1線102番地
TEL 0155-64-5106 ／ FAX 0155-64-5136
障害者支援施設

障害者
福祉

帯広はちす園帯広市大正町東1線102番地1
TEL 0155-64-5044 ／ FAX 0155-64-5261
障害者GH

障害者福祉（日中一時支援事業

移動支援事業）●施設入所支援●生活介護事業●短期入所事業（ショートステイ）●地域生活支援事業（日中一時支援事業 移動支援事業）●多機能型障害者就労支援事業（就労移行支援 就労継続支援B型）●相談支援事業●共同生活援助（介護サービス包括型）

帯広マイトリー帯広市大正町443番地26
TEL 0155-64-4020 ／ FAX 0155-64-4900○かしわ ○みずき ○かえで○ぽぷら ○さくら ○さつき
○つばき ○けやき ○りあん

障害者生活介護事業所

障害者
福祉帯広やわらぎ園

帯広市大正本町267番地1
TEL 0155-63-2055 ／ FAX 0155-63-2056

社会福祉法人本部事務所●生活介護事業

帯広市空港南町303番地1
TEL 0155-48-4888 FAX 0155-48-4881
URL：http://www.shinsyukyoukai.jp/ISO 9001

MSA-QS-3414