自然の中ではみんなごちゃまぜ
さ ん ら く か い

山楽会「退職したら普段なかなか自然体験ができない子どもたちに美しい山の景色を見せてやりたいんだよなぁ」と現役時代から夢を語っていた高沢千明さん。退職を機に高沢さんの想いに賛同した 20 代
から 70 代の山好きが集まり、山楽会は立ち上がりました。
趣味の登山を通し、障がい児・者、外国▲手をつなぐ育成会さんとキャンプ世話人

小さな頃にいろんな人と出会うことが大事なんだよ

人、多様な人たちとごちゃまぜになって自然体験を楽しみます。メンバーの若者たちもシニアの知恵や工夫を受け継ぐ場になってい高沢千明さん 67歳
連絡先連絡先ます。山楽会の楽しさに老若

長野市高田 347-11
電話 080-1147-6968

男女が引き付けられ仲間がどんどん増えています。

13

木工技術を活かした第二の職場
久保田潤司さん

できあがりの違いは、作品の魅力ですね

多くの経験・知識・人脈・心のゆとりがシニアならではの強みですしばらくお休みしていた障がい者施設の作業場から木を切る音が聞こえます。この夏から講師として就職した久保田さん。週２回、利用者と共に木工製品を手掛けています。現役時代は、職業訓練校で建築関係の訓練指導員をしていました。シニ第二幕

趣味・特技を活かす 長野市

積み重ねてきたキャリアを活かす

趣味・特技を活かす 長野市

12

ア大学での「木工ならできる」というつぶやきが、新しい仕事につながりました。
「利用者のできることはそれぞれ違い、一久保田潤司さん 64歳▲

表情豊かな「笑う BOXくん」
連絡先

14

長野市篠ノ井岡田 1814
電話 026-293-4366

人ひとりのペースに合わせ、指導でなく一緒に作業することが大事だと思います。趣味の吹矢や家庭菜園も楽しみながら、充実した毎日を送っています」と話します。

それではご案内します15

キャリアを活かす

キャリアを活かす

14

訪れる人が元気になって帰れる場所

つながることで広がった「川中島の保健室」
華齢なる音楽祭
川中島の保健室

長野市

長野市▲学習会の教材は手作りです

私は話を聴いているだけ。
来る人はみんな力を持ってるんです▲壁は情報掲示板

1. まちの縁側お気軽相談
病院や相談 所へ行くほどではないけど、ちょっと聴いてほしい。そんな心配事を一緒に考えます。無料です。

2. 本・教材の貸し出し
自己表現の場にもなっている保健室には中高生の作品が飾られています▲▲相談だけでなく、視察対応にも追われます「学16

校に保健室があるように、まちにしては、見聞きしたことを子育てに活かし育も保健室があってもいいじゃない」ててくれました。と長年の想いを実現させた白澤章子さん。

「あの時の提灯屋で行われていたことが小・中学校の保健室の先生（養護教諭）だっずっと私の心のどこかにあって、そのこととた経験を活かし、退職後に自宅を開放し「ま長年保健室で培った経験が、まちの保健室ちの保健室」を開きました。になったのかな……」と振り返ります。

訪れる相談者は 3 歳から 81 歳まで。気最近、三世代で一緒に性教育を学びたい

軽にのぞいていく近所の子どもたちから、と依頼があり、勉強会を開きました。新し遠方から電車を乗り継いでやってくる若者

い形の学習会になりそうです。

まで、1か月の平均相談者は延べ 27人です。

保健室を訪れる一人ひとりをまっすぐ見つ

毎月 1 回開かれるお茶のみサロンは地域のめ、話に耳を傾け、一緒に笑ったり泣いたり高齢者の縁側になっています。

する姿は、まさに保健室の先生です。相談白澤さんの幼少期、保健師さんが町内のがあってもなくても、つい寄りたくなってし提灯屋で地域の女性を集めて勉強会を開いまうこんな保健室が地域にたくさんあったていたそうです。その集まりに母親が参加らいいなと強く感じました。

からだの本、性の本、絵本、子ども理解の本等、沢山あります。無料です。

3. お茶のみサロンで交流

年 10 回第 1 金曜日 13：30 ～ 15：00 地
域の方の演奏を聞いて手作りケーキでお茶を飲み交流します。参加費100円

4. 元気の出る学習会のお知らせ

代表 白澤章子さん

68 歳▲保健関係の図書は貸し出しもしています
所在地
連絡先

長野市川中島町四ツ屋 1315-12
電話 026-284-8220

コーディネーターの視点
1. 常に学習を続けること
多様なことに対応するため学び続けているからこそ、いつでもだれでも笑顔で受け入れ、ひたすら話を聴き、帰るときに元気になれる場所になっています。
2. 毎月開いていること
いつも開いていて、いつでも行けることで信頼関係ができ、相談者が自分を表現できる場所になっています。

ここがポイント！

3. 人の力を信じていること相談に訪れたり、話をすることも、その人が持っている「力」であると信じています。

17

赤いルバーブ生産で健康と地域ブランド作り
68 歳（左）安心・安全な旅を支える活動に関わって 8 年。
土産物選びも お客様の思いに寄り添い笑顔で対応

厚

生労働省で「幸福」「健康」と「働く自己流で頑張った親の介護を終えたのこと」をずっと追求してきた三宅満さち、資格を取得して訪問介護の仕事

んは、30代から生活習慣病、50代で糖尿に就いた竹井整子さん。高齢者や障がいが病と診断されました。病気と長く付き合うある人の旅行を介助する仕事を知り、「自分中で、健康づくりは、野菜作りで汗を流し、退職を機に夫婦で移住し、ルバーブ生産者に。今では組合長として仲間と協働し、年間34トン以上を生産しています。

土地も販 売先も、時間も体力もまだま
諏訪郡富士見町落合 9678-8
連絡先 電話 090-8048-7377 FAX 0266-62-6821 だある。ルバーブの赤はシニア生産者のみ
E-メール rhubarb.fujimi@gmail.com
なぎる血潮！と意気込んでいます。
URL https://www.fujimi-aka-rhubarb.jp/
所在地

ものづくり諏訪から吹矢を世界に飛ばせ！

茅野市玉川 11048-1
ユニバーサル・サポートすわ
連絡先 電話 090-3558-4502 FAX 0266-79-5562
E-メール yunisaposuwa@gmail.com
フェイスブック https://www.facebook.com/yunisaposuwa/
所在地

矢の先端が磁生さんは元勤務医。定年を機に、出側 ボランティア健康相談室」を開きました。

金属加工を長年手掛ける藤森さんが、過去健康について助言したり医療につなげたりしに加工を請け負った吹矢に惹かれ、本業のています。大切にしているのは、病院の立場
同級生は大事ですね

吹矢は腹式呼吸を使った有酸素運動で、

76 歳

所在地
連絡先

18
18

諏訪市中洲 5709-14
電話 0266-54-7050 FAX 0266-54-7260
URL http://magnet-fukiya.jp/
http://smt.magnet-fukiya.com/

性別や年齢、身体機能に関わらず誰でも気軽にできる健康スポーツ。
「台湾では障がい者の大会に採用されるなど、世界に広まりつつある。まずは国内に広めて将来は競技大会を開催したい」と夢を未来に飛ばします。

喬木村

諏訪市

身地の喬木村の社協内に「地域の縁技術と人脈を生かして開発しました。
▲ 吹 矢 20 発 の 消 費 カロリー はウォーキング 30 ～ 40 分ほどと同じを楽しめるようにと、後進を育てる指導者としても活躍中です。

羽石になってい吹矢。精密部品加工の得意な諏訪地域で理事長得しました。同行はもとより、時にはお客様の入浴介助なども。誰もがもっと気軽に旅

地域の縁側 ボランティア健康相談室

る安全なマグネット

藤森常昭さんと気づき、外出支援専門員の上級資格も取

安心につながる村の縁側

18

一般社団法人 日本マグネット吹矢協会
全ての小学校に普及させたいてくれる人がいない“誰かの親御さん”がいる！ 血縁にこだわらなくてもいいじゃない」

キャリアを活かす

キャリアを活かす

16の親はいなくても、行きたいのに連れて行っこれからは与えるだけの人生でも良いかもしれない

自分で育てた野菜を食べることだと痛感。

▲地元はもとより I・U・J ターンのルバーブ生産者たち

トレーナー

竹井整子さん 61 歳

諏訪市他

富士見町

健康づくりを夫婦で選んだ
セカンドステージ

地域トラベルサポーター（トレーナー）

組合長 三宅満さん▲

富士見町ルバーブ生産組合

人生経験を活かし、思い出深い旅のお手伝い

17

キャリアを活かす

キャリアを活かす

15

ではなく、その人の立場。自分自身も同じ村に生きる人だから、同じ目線で向き合いたい。
よりよい方向へ導くにはその人自身の声に耳羽生憲直さん61 歳▲退職後は、何か地域に参画したいというつぶやきを同級生がつなげてくれたといいます

下伊那郡喬木村 6695-1
連絡先 喬木村みんなの広場アスボ
電話 0265-33-5520
所在地を傾けること。受付を協力する「ちょっとおよりて喬木村縁側の会」の皆さんが優しく相談室へとつなぎます。ボランティア相談室は安心につながる村民の居場所。人と人がゆるやかにつながる“縁側”です。
19
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すそばなの会

全６話。時事トラブルをテーマに地域を回っています

長野市圏他
域

メンバーは、消費者の会で役員を務めた仲間たち。任期は終わっても消費者

この手作り紙芝居に、私たちの想いが詰まっています

トラブルについて伝えたい想いはやまず、紙芝居グループを立ち上げました。特殊詐欺被害など新しいテーマも加えた手作りの紙芝居を携えて、地域や学校を回っています。

▲デイサービスで高齢者に消費トラブル防止を呼びかけます

紙芝居の良さは、見る人との距離の近さ。

リーダー

活動開始から既に 12 年、運営は手弁当で関 黎子さん 77 歳
連絡先

すが「よ～くわかった。気を付けるね」の声が力になっています。紙芝居を通じた学び合いが地域の安心を支えています。

ホンモノの体験から子どもたちに「夢とロマン」
をか がく

科楽キッズながの「退職後は地域へ何か貢献したい」と考えていた笹井さん。
「子どもの理科離れ」と聞いて、夜空の星を夢中で眺め

長須野
坂市他ていた少年時代を思い出しました。
「親子で楽しめる理科や科学の体験はどうだろう」▲材料は身近なものでと理科の研究グループに相談したところ、多くの賛同者も現れました。
専門知識はありませんが、現役時代に培った企画力と交渉力を活かして、理科教育イベントやノーベル賞受賞者の講演など、ホ笹井桂三さん 75 歳

ンモノに出会う機会を長年プロデュース。

後継者も見つかりました

信州の明日を担う子どもに向けた新たなグ▲連絡先

電話 090-8014-6724（相澤さん）
E-メール n.aizawa@rondo.ocn.ne.jp

講座や研修、講演会、ワークショップ等、学びをきっかけに新たな可能性が広がります第三幕

キャリアを活かす20

長野市大字南長野字幅下692-2西庁舎
北信消費生活センター内
電話 026-217-0009 FAX 026-235-7374

わくわくドキドキの体験は子どもの心を豊かにします20

学びを活かすトラブルをなんとか未然に防ぎ「隊」▲

キャリアを活かす19

現在は自らプレイヤーとして、モノづくりループを立上げて活躍中です。

それではご案内します21年間約 200 回、活動 10 年目の老舗ガイドグループ

華齢なる音楽祭
千曲市ボランティアガイド「楽知会」
ら くち

学びを活かす

学びを活かす千曲市で楽しく、千曲市を楽しく

21

か い

ガイドを通じて元気と知識をいただいています

千曲市

千曲市
▲姨捨駅から見える善光寺平の夜景は日本最大のスケール
連絡先

副事務局長

亀山正明さん

73 歳

千曲市八幡 1368-2（亀山さん）
電話・FAX 026-274-0572
URL http://rakuchikai.sakura.ne.jp/

コーディネーターの視点▲おそろいのジャンパーも新調しました

シ

ニア世代に人気の高い「ボランティア

年間約 200 回ものガイドを精力的にこガイド」。楽しく地域を知り、学びをなせるのは、お客様との交流が自分自身の活かして観光客をもてなします。その想い元気の源であり、やりがいと喜びにつながを会の名前にしました。活動 10 年を越えるるから。
「観光ガイドは、シニアが活き活き老舗のガイドグループです。と活動できる場です」と話す事務局長の亀まちをもっと知り、素晴らしい故郷を訪

山正明さん。今後は、シニアと若者が仲間れる人に案内したいと「千曲市を楽しく知るとして協力し合い、さらに生きがいのある毎講座」の卒業生を中心に構成されたボラン日を送れる組織・地域づくりにしていきたい

ティアガイド「楽知会」。月に一度の研修では、と意気込みます。

地元をよく知る住民や学芸員など、身近で親しみやすい講師を招き知識を深めます。
時には会員が講師となり学び合い、他の始まる豪華寝台列車「トランスイート四季島」の県内唯一の停車駅でもあります。

地域の活動グループと交流するなど、ガイド田毎に輝く“シニア力”が、ここを訪れた力向上のため努力を惜しみません。最近は観光客の楽しい旅を演出することでしょう。

外国人観光客が増え、新たな課題も出ています。

22

月の名所で有名な姨捨。来年から運行が1. 知識をおすそわけ
定期的に学習会を開き、学んだことをおすそわけ。お客様に案内できる内容も増えて、市内全地域に広がっています。
▲時には他グループによるガイドを受けて2. 会員数の増加につながる仕組みがある
スキルアップ
市観光課が主催する「千曲市を楽しく知る講座」の企画・運営に携わることで、受講者の活躍の場として会員登録できるようになっています。
3. 楽しみながらご案内
年間 200 回ものガイドができるのは、仲間と共に楽しみながら活動しているた
ここがめ。県内外から来るお客さまとの交ポイント！
流もやりがいに。
▲「はいポーズ」撮影もおもて
4. 他団体とのつながりなしの大切なおしごと
市観光課、ＪＲ、観光協会、旅行会社、温泉組合と深くかかわることで多様な活動に。
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誰にでも居場所と出番があるまちづくり

スーパーの空きスペースがプレース（居場所）に

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コミュニティ・カフェ「セジュール」

芽ぶきの縁側クラブ

長野市

伊那市
事務局長

戸枝智子さん 62 歳

誰にでも居場所と出番があるまちづくりを目指します（シニア地域プロデューサー）▲できたての巻きずし、一緒にどうぞ。「こんな場所がそこら中にあればいいよね」（一番左が代表の戸枝さん）▲

みんなに人気のコロッケ定食

不登校や引きこもりなど、困難を抱える子どもや若者を支援する「NPO 法人

子ども・若者サポートはみんぐ」。商店街のイベントへの協力や喫茶スタッフといった就労体験、学習会など様々な自立支援活動を▲「どうぞ−」の声がけに、つい立ち寄りたくなるスーパーの一角

いつ来ていつ帰ってもいいんだよ島田 明さん
70 歳

座る見ず知らずの人とおしゃべりが始まりま人気です。
「私たちにとっても、ここが居場ているという一人暮らしのおばあさん。
「ここに来たらおしゃべりできてうれしい」と今月２回の俳句会を開催したり、若者たち

伊那市荒井 13
連絡先 電話 0265-76-1773
URL https://kksc.org/ぐくみ食堂」( 子ども食堂 ) は、赤ちゃんからお年寄りまで、いつも笑顔満開です。

きました。スーパーの店長さん、地元の地す。スーパーはなんとなく賑やかで毎日通っ所なの」と 70 代のスタッフは言います。

所在地を開こうとスーパーの空きスペースを思いつ「女房の買い物は長いんだよね」と隣に安全な食材を活かした手づくりランチは大の集いの場になっています。毎月 1 回の「はルドワークを活かして地域課題解決に取り組む「芽ぶきの縁側クラブ」。人を集得られて協働の活動が始まりました。

が気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ。の手づくり品販売を行ったり、多様な人々

ニア大学卒業後も学生時代のフィー

域包括支援センターの保健師さんの賛同もその一環で始めた「セジュール」は、誰も▲俳句を楽しむ会は、想いを語り聞き合う場
でもありますシ

めるのではなく人の集まる場所で「縁 側」しています。

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学びを活かす

学びを活かす22

こ▲メンバー発案。どうぞのコーナーが人気です

長野市若里 3-22-1 ケーズタウン若里 1 階原信
毎月1回第２木曜日（シルバーズデイ）10:00 ～ 12:00
連絡先 電話 090-2230-3703
E-メール zup11227@nifty.com
所在地こでは縁 側の常連さんです。買い物ついでにふらっと寄れる公共空間。担い手となる縁側人がいることでスーパーのスペースが心地いいプレース（居場所）になっています。

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