1977 年 12 月 3 日第三種郵便物認可（毎月 18 回 1・2・3・5・6・7 の日発行）2024 年 7 月 17 日発行 SSKP 通巻 8457 号

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No.24-0７

令和 6 年７月号 編集：株式会社 Half Way
千葉ダルク：千葉県千葉市中央区白旗 3-16-7 ☎043-309-4300

ようやく梅雨が過ぎて、輝く太陽がまぶしい頃となりました。皆様にはいつもあたたかく支えていただき、心より感謝しています。暑い日が続きますが皆さんもお体ご自愛下さい。
前回私が書いたニュースレターから、今回までの間に施設ではいろんなことがありました。
円満に退寮する仲間、新しく施設につながってきた仲間、そんな仲間たちと共に、老人ホームや、障害福祉施設、各地域でのイベントへのエイサー演舞での参加、施設対抗のフットサル大会や、ソフトバレーボール大会、長生の仲間たちがつくる野菜の販売など、社会の人とのふれあいや、エイサー演舞を見に来てくれた人の喜んでくれるすがたが、薬物や、アルコール、処方薬などで失ってしまった、人として大切なことを少しずつ思い出させてくれています。
中でも僕の心の中にあるのは、大好きで、尊敬する仲間が亡くなったことです、余命宣告を受けた状態で施設につながり亡くなるまで、その姿と仲間へ接し方から自分自身たくさんのことを教えてもらいました。
僕なら自分の死期が迫った時に仲間の事を考えることが出来るだろうか・・・・・・
亡くなる数日前にも仲間に誘われて、笑顔でゲームをしていた顔を忘れません。
強さとは優しさだと教わり、大切な仲間の死から再度、仲間の大切さや、感謝、そして誰にでも平等に訪れる人生の終焉にむけて、季節の移り変わりを楽しみ一日一日を大切に、これからも、仲間と共に支え合いながら成長していけたらと思っています。
職員西野義郎（エイサー演舞後の一枚）
演舞を覚えるのは大変ですが、仲間同士で教え合い、切磋琢磨し、皆さんの前で叩かせていただくことで、努力する大切さや、感謝や思いやりを思い出させてくれます。
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私は今、回復に向けて歩めているのかと質問されたら、望まれる回答は出来ないです。このようなニュースレターを書く機会を頂いているにもかかわらず、本音を書くことで非難されるのではないかと悩みました。
私は結局何事にも、覆った殻から出ることを望んでいない、ただの卑怯者だと考えます。
今後も変わることなく、日々の生活を続けて行くのではと思い、一種の諦めた気持ちと安堵した気持ちのどうにもならない感覚を楽しもうと考えています。何故かと、考えると根がクズだからです。どうしようもない、どうでもいい、なるようにしかならないし、後生を考えて行動しないから現在の自身の理由です。
いかに自分がクズで健常者の方と違い狂っているか、このニュースレターを書くことで改めて思い知りました、人は変わらないことも思い知らさされました。
こんな文を書くことで困らせてしまうのではと考えましたが、自身の気持ちや考えを曲げて、真面目にはなれないからです。身勝手な行動からあらゆる人を傷つけ、身勝手な欲望があらゆることを壊し、現実も直視出来ないまま大人になり逃げ回るだけです。そのつけが先程も書いた通りクズな私です。
ほどこしようが無いのです。私は失って得るものが多い人生です。私は一度、刑務所に服役しております
理由は二度にわたる薬物での逮捕となります。今後は薬物を使わないことを目標にしています。この施設に来てから色々な方々と触れ合う機会をいただけました。人の振り見て我が振り直すこと、自身の偏った考え方、また様々な方の思考や言動などで、自身がいかに（井の中の蛙）だと思い知らされました。だからこそ様々な方の意見を取り入れた上で、私は薬物が好きでも使わないよう今後は生きていこうと考えております
読まれている方は、こいつ全然懲りていない馬鹿だと思われていると考えます。
ですが過去は変えられませんし、薬物があったことで様々な経験が出来た事、全てをひっくるめて今の私がいるので、過去の自分を否定することで、自身の生き方を否定することはしたくないです。
同じ轍は踏まないこと、失敗から学んだことを教訓としながら日々一日一日を大切に生きていこうと考えています。次に、この施設に入寮して自身を律することの大切さを痛感しています。一日一日を無駄に生きることは死んだも同然と考えています。人は人、自分は自分、誰に何を言われても、陰口を言われても心までは腐りたくない、心は錦でいたいと考えています。自身の精神はマグロの止まったら死ぬと似ているのではとこの頃思います。楽して生活とすれば、楽に生活は出来ます。ですが今まで楽な方に逃げていたばかりだった生き方は、意外と後悔が多いものです。前までだったら斜に構えて、人の前だと良い面をして、他人を見下していました。真面目にやっている風を装い、真面目な人を馬鹿にする、真面目系クズでした。
恐らく他人が羨ましい、他人と比べられるのが怖いと逃げ回って生きてきたから後悔が多いのではないかと考えています。今回、服役をして、施設に入寮し今後の人生に後悔しない生き方を選ぶためにも、自身を律する気持ちを日々続けるよう努めていきたいと思います。
最後に仲間の事を記載させていただきます。私自身、地元にも仲間と呼べる間柄は数名います、入寮した
当時は、施設にいる入寮生を仲間と呼びたくないとミーティングで話しました、仲間と言う言葉を容易く言うことに毛嫌いしていました。ですが、この５ヶ月を共に過ごして、最近ミーティングで仲間と自分から発し始めました、自身の心境の変化に驚いています。今は仲間と呼べる方々と大切に過ごしていきたいと思っています。今、未来の不安を考えるより、目の前の事ををしっかりと続けていれば道は開くと考えています。

タク

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1977 年 12 月 3 日第三種郵便物認可（毎月 18 回 1・2・3・5・6・7 の日発行）2024 年 7 月 17 日発行 SSKP 通巻 8457 号(今までの自分)

自分は小さい頃に父親から DV を受けていて、その為に自分の気持ちや思いを言葉に出せずに育ちました。中学校を卒業してすぐに建設業に就きました、会社の人達に誘われてアルコールを飲む事が多くなってきました。そのような誘いを断ることがどうしても出来ずに無理やり飲んでいた事がきっかけになり、一人でも飲む事が増えていきました。自分は過去にアルコールを飲んで刑務所を 3 回行っています、その時自分がアルコールに問題があることは頭では分かっていたのですが、飲む量を減らせばいいと勝手に考えていました、今になって思えば甘い考えだったと思います。結局は何度も刑務所に戻るという生活を繰り返してしまいました。
その頃には仕事もやったり止めたりを繰り返し生活出来なくなり、時にはホームレスをしたりして生きてきました。施設につながる前の事件を起こした時はアルコールと処方薬を一緒に飲んでいて、そのため記憶が全く無くて取り調べの時に見せられた防犯カメラで、自分が写っていたことで犯行を認めました。今回の拘留中に自分なりに自分の病気の事を真剣に考えていた時に検事さんに、あなたは過去にアルコールを飲んで事件を何回も起こしていますね、今回アルコールをやめる気はありますかと聞かれ、自分は本気でやめたいと思っていたので、すぐにやめたいですと答えました。そうして今回は刑務所に行かず千葉ダルクにて生活をするようになりました。施設につながって 2 ヶ月になりますが、自分の問題のアルコールや短所について真剣に自分なりに考えていて、自分が悩んでいる事をミーティングや NA で正直に話したり、仲間や職員さんに話したら、そんな時は心の内のものを吐き出すことで少しは楽になるよと言われたので、これからはそうしようと思います。今は体にアルコールが入っていないので良く家族の事を思い出し、考える事が増えていて過去に母親に迷惑をかけ、苦しめてきたことを謝りたいということ気持ちが大きくなってきました。今は何も出来ないけれど回復をし続けて、いつかは直接会って謝りたいと思っています。自分が過去におこしてしまった過ちを今はどうすることもできないですが、同じ過ちはおこさないようには出来ると思います、これからはそう生きていきたいと思います。過去の自分はあまり自分の人生を振り返ることが無かったです
が、施設に来てから振り返ることが多くなり、振り返ると辛いこともありますが、反対に楽しいことも思い出します。兄弟が多かったので小さい頃は家族で外食などしたことが無くて、自分が中学校を卒業してすぐに働きに出て初めて兄弟をファミリーレストランに連れて行った時に、ありがとうと言われた時のことをよく覚えています。これからは過去の事ばかり考えていても前には進まないと思うので、今後は一日一日を大切にし目標を持って生活し、もう二度とアルコールに手を出さないように、ここの仲間達と一緒に楽しく、時には厳しくしてもらってクリーンな生活を続けていきたいと思います。

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1977 年 12 月 3 日第三種郵便物認可（毎月 18 回 1・2・3・5・6・7 の日発行）2024 年 7 月 17 日発行 SSKP 通巻 8457 号（私のこと）
私がアルコールと処方薬にのめり込んだ事と、千葉ダルクで回復への道を歩き始めた事について少しだけ語らせて頂けたらなと思います。
私の問題行動は、アルコールと処方薬（睡眠剤）を同時に飲んでしまうことです。まずアルコールと出会ったのは、10 代後半のことでした。父や母がアルコール大好きだった為、自然と飲むようになりました。そして友達と泊りで飲む、カラオケで飲む、一人でも飲むといった具合に少しずつエスカレートしていきました。ですがアルコールと出会い立ての頃は、二日酔いになってしまう程度でした。それから少し立て 20 才になり、社会人になったころ、自分とアルコールは切っても切れない関係になっていました。と言うのも飲み会は積極的に参加しますし、寝る前にアルコールを飲み、元々寝付きが悪いのも相まって酒がないと寝付けない体になってしまっていました。その頃から少しずつ、ほんとに少しずつ物事が悪い方向へと向かっていきました。アルコールの飲み過ぎで会社に遅刻してしまったあたりから日常生活に支障をきたしていたなと、今ならわかります。ですが、まだそれだけではどん底に向かう事はありません。私の場合もうひとつの原因があったからです。それは処方薬との出会いです。
私が処方薬、マイスリーと出会ったのは 20 代前半の頃でした。当時付き合っていた彼女がマイスリーを服用していました。自分は寝付きが悪く、睡眠時間がとりにくい事が悩みでした。
それを彼女に相談した時、処方薬を使ってみないか言われ、試しに使ったのが出会いでした。
そして試してみた結果、ぐっすりとねつけてしまい、当時の自分は、「こんなにいい物があったのか」と感動し、すぐ心療内科に通うようになりました。最初のうちは、通常どおり医師から言われた通りの使い方をしていたのですが、ある時はいつも通りお酒を飲み、ねるためにマイスリーを飲んだとき、なんとなく楽しい感じになることに気付きました。それ以来お酒とマイスリーを同時に服用するようになりました。それからマイスリーが一錠、二錠と増えていき、最終的には日常生活がままならないほどになってしまいました。そして親からの強いすすめで千葉で有名な精神病院に入院することになりました。そしてその病院からのすすめで千葉ダルクにつながることとなりました。
千葉ダルクにつながってからは最初は無気力に過ごしていました。これといった目標もなく、ただプログラムをこなす日々でした。変わったのは一年以上ダルクで生活していた日の事でした。急に千葉ダルクの代表からプログラム中に、そろそろバイトプログラムやってみるかと声をかけてもらいました。そして職員の人からも許可をもらい、バイトプログラムをやることになりました。実はダルクに入ることになった時からバイトプログラムをやりたかったので、とても嬉しかったことを覚えています。その日からハローワークに通い、何とかアルバイトを見つけることができました。アルコールと処方薬を使っていた日々は、薬をやめたくても、やめられず、楽しいと言うよりも苦しいから使うと言うような日々でした。
その苦しい生活も終わり、新しい一歩を踏み出すことができました。意識として変わったのは、プログラムを明るく受けることが出来るようになりました。以前は無気力に受けていたのですが、アルバイトと言う目標が出来たため、意識が変わったと思います。
そしてアルバイト初日をむかえました。私のアルバイト先はラーメン屋です、アルバイトでは主に接客全般と調理補助を行ないます、私は平日のランチタイムのみ働くのですが、想像していたよりも忙しく、店長やアルバイト仲間との連携が必要です。そこで学んだことは、自分が今何をしないといけないのか、店長は今何を欲しているのかを察することとアルバイト仲間とのチームワークです。社会から離れて 2 年以上経つ自分はそれだけで焦ってしまい、ミスもしてしまいます。ですが優しい店長とアルバイト仲間に助けられて何とかやっています。終わ41977 年 12 月 3 日第三種郵便物認可（毎月 18 回 1・2・3・5・6・7 の日発行）2024 年 7 月 17 日発行 SSKP 通巻 8457 号

った後に食べるラーメンはとても美味しく感じます。やり切った達成感はとても気持ち良いです。現在まだたったの１ヶ月しか働いていませんが、充実した日々を送っています。
私は薬とアルコールから離れて約 2 年弱になりますが、ダルクとダルクの仲間のおかげで何とかなっています。アルコールと薬を使っていた時、最初は楽しいと感じていましたが、だんだんと苦しさを誤魔化すために使っていたと今振り返ると、そう思います。
そんな生活に戻らないように、これからも千葉ダルクでプログラムをこなし、最終的には自立出来るように無理せずに頑張って行こうと思います。
ホクト（上）ボランティア活動（下）ソフトバレーボール大会

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1977 年 12 月 3 日第三種郵便物認可（毎月 18 回 1・2・3・5・6・7 の日発行）2024 年 7 月 17 日発行 SSKP 通巻 8457 号

千葉菜の花家族会

薬物
依 存症者を抱え、悩み、絶望の底にいた私たち。同じ悩みを抱える仲間として支え合い、道のりは遠くてもゆっくり回復し、笑顔を取り戻すための場所ができました。一人でも多くの御家族・関係機関の参加をお待ちしております。
千葉菜の花家族会 会長 くろかわななこ
日 時：毎月第二水曜日

午後１時００分から午後５時００分まで会 場：千葉市ハーモニープラザ
対象者：1,薬物依存症者の家族や知人
2,薬物依存問題に関係する機関職員
なお、薬物依存症者ご本人の参加はご遠慮頂きます。
月会費：家族（グループ）1,000 円を会場でお申し込みの際に頂きます。
内 容：1,関係各機関ゲストからのメッセージ
2,家族のミーティング

問い合わせTel

・NPO 法人やっかれん（全国薬物依存症者家族会連合会）

０３－５８５６－４８２４・ 千葉ダルク ： Tel

Fax

０３－５８５６－４８２７

０４３－２０９－５５６４6

1977 年 12 月 3 日第三種郵便物認可（毎月 18 回 1・2・3・5・6・7 の日発行）2024 年 7 月 17 日発行 SSKP 通巻 8457 号＜令和 6 年４月～令和 6 年７月の活動＞
千葉市菜の花家族会(毎月第 2 水曜日)
軒先市

野菜販売

保護観察所

自立準備ホーム

船橋北病院再飲酒予防トレーニング
千葉市心の健康センター依存症治療回復プログラム
千葉市心の健康センター当事者ミーティング
千葉県精神保健センター依存症回復プログラム
千葉県精神保健センターアルコール依存症回復プログラム
秋元病院メッセージ(隔月)
条件反射制御法プログラム
認知行動療法プログラム
やわたの社エイサー
第 26 回あわ夢まつりエイサー
食べ物フェア穴川中央公園エイサー
令和 6 年度 社会を明るくする運動エイサー
リハビリスタジオてぃーだ真砂エイサー
アースサポートエイサー
ディアフレンズ大宮夏祭りエイサー
DARC 対抗フットサル大会
マックダルク対抗ソフトバレーボール大会
淑徳大学看護学部講演
生活サポート千葉（千葉県地域生活定着支援センター）講演＜令和 6 年７月以降の活動予定＞
・サンラポールエイサー
・生涯学習センターエイサー
・アビタシオンエイサー
・千葉市民の集いエイサー
・DARC 対抗ソフトバレーボール大会

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千葉ダルクへの献金・献品のご協力ありがとうございました。
令和 6 年４月～令和 6 年７月 支援して下さった方々
千葉菜の花家族

黒川奈菜子(有)ステップアップ

東間広美

伊師嗣迪

卿津のり子大堀武久（株）シモカワ駒井健一

コットンマムわたなべ

岸恵子

太田猛

就労継続支援 B 型ポパイ

社会福祉法人ウィズ

渡邊美代子

田邉翔一郎

井桁勝巳

三好恵里子
湯川幸信

その他多数の匿名の方々（順不同 敬称略）藤原誠

いつも皆様方には温かいご支援を頂き、誠に感謝しております。毎回お願いばかりで心苦しいのですが、引き続きご支援の方(石鹸・シャンプー・洗剤・毛布・ご家庭で使わなくなった、まだ使えるけど不要なもの掃除機等…)の献品・献金のご協力を宜しくお願い致します。
便宣上すべてのニュースレターに献金の為の郵便振り替え用紙を同封していますが、これは強制ではありません。また｢匿名希望｣の方はその旨を通信欄にその都度お書き下さるようお願いいたします。皆様の献金を心よりお待ちしております。
編集人

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特定非営利活動法人〒157-0072

Half Way〒260-0841

千葉県千葉市中央区白旗 3-16-7

障害者団体定期刊行物協会

東京都世田谷区祖師谷 3-1-17

ヴェルドゥーラ祖師谷 102 号
価格

100 円

※お問い合わせ株式会社 Half Way (千葉ダルク本部)〒260-0841 千葉県千葉市中央区白旗 3-16-7
TEL 043-309-4300

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ｅ―ｍａｉｌ：info@chiba-darc.org
ホームページ：http://chiba-darc.org/
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白子ハウスHalf Way ハウス

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