令和５年6月分 学校給食予定献立表 （中学校）◎ 今月の食育目標「よくかんで食べよう」※いわき産の食材は太字で表示しています。

日 曜

献立名

体の組織をつくる食品

体の調子を整える食品

小名浜学校給食共同調理場

エネルギーになる食品

エネルギー たんぱく質

脂質

にんじん 玉ねぎ とうもろこし
牛乳（乳）パン（乳,麦） 大麦
とり肉
キャベツ 小松菜
じゃがいも 米油769 27.6 29.1
大麦入り野菜スープ
ベーコン
パセリ
マーシャルビーンズ（乳）kcalgg
にんじん 長ねぎ 大根
ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳） 豚肉
ごはん
福島県産
いわき産の
金 さばの香味焼き
豆腐 大豆 みそ です。
しょうが レモン 玉ねぎ
砂糖765 34.0 22.9米を使っているよ!
呉汁 オレンジ
油揚げ さばオレンジ
じゃがいも kcalgg
6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。今月も、よくかんで食べる料理が出てきますので、しっかりかんで食べましょう！

食塩相当量

食パン（乳,麦） マーシャルビーンズ(乳）12木 牛乳(乳） ジャーマンポテト

2.6g
1.9g

☆朝食モデルメニュー☆ 主食(ごはん)、主菜(魚・肉・卵・豆のおかず)、副菜(主に野菜料理)、汁物がそろった一汁二菜の献立で、日本型食事の理想的な朝ごはんメニューです。
にんじん 大根 こんにゃく
牛乳（乳） 豚肉 豆腐
ごはん
もやし 長ねぎ 玉ねぎ
みそ 卵（卵）
でん粉 砂糖豚汁
まぐろフレーク
小松菜
じゃがいも 油☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。

ごはん 牛乳(乳）5

月 厚焼卵(卵） 青菜とツナの煮びたし

6

火 レバーメンチカツ(麦）

7

水8

木

ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳） 豆腐 とりレバー
みそ 大豆 とり肉切り干し大根の含め煮 玉ねぎのみそ汁 油揚げ さつま揚げ

玉ねぎ 小松菜 にんじん
干ししいたけ こんにゃく
切り干し大根 さやいんげん

765 30.9 22.0kcal
g
g

2.4g

825 30.0 26.1
kcal
g
g

2.6g

826 27.7 19.2
kcal
g
g

2.9g

746 25.4 21.6
kcal
g
g

1.7g

815 29.3 24.7
kcal
g
g

3.3g

739 32.7 21.5
kcal
g
g

2.7g

809 28.9 31.7
kcal
g
g

3.1g

ごはん じゃがいも でん粉

砂糖 油 パン粉（麦）米油

給食はありません(市中体連総合大会のため）干ししいたけ にんじん 玉ねぎ レモン ごはん 大麦 小麦粉（麦）牛乳（乳） 大豆 豚肉
もやし キャベツ しょうが 長ねぎ でん粉 砂糖 ごま油 ラード
とり肉 みそ 厚揚げ
スープぎょうざ(麦） レモンゼリー
煮干し 青のり 寒天
小松菜 にんにく たけのこ さやいんげん 米油 ごま 水あめ
福島県産
ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳）
大根 玉ねぎ にんじん
ごはん じゃがいも
福島県産の豚肉をです。
使用しています。
12 月 みそ豚カツ（麦）みそ
ほうれん草 こんにゃく
小麦粉（麦） でん粉
なめこと野菜のみそ汁 ミニトマト①
豚肉 豆腐
なめこ ミニトマト
パン粉（麦） 米油
しょうが にんじん 玉ねぎ もやし 中華ソフトめん（麦） 米油
塩ラーメン〈中華ソフトめん（麦）＋塩味スープ〉 牛乳（乳）13 火 牛乳(乳）とうもろこし 長ねぎ たけのこ 干ししいたけ 小麦粉（麦） でん粉 春雨
豚肉
ほうれん草 にら キャベツ にんにく 砂糖 ごま油 ラード なたね油
野菜春巻き(麦） 牛乳プリン(乳）大豆☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。

麦ごはん 牛乳（乳）9金 マーボー厚揚げ フィッシュビーンズ

ごはん 牛乳(乳）福島県産のとり肉を14 水 青しそ入りつくね(麦） 使用しています。
かきたま汁(卵） こんにゃくの金平
ドックパン(乳,麦） 牛乳(乳）15 木 ウインナー トマトソースかけ牛乳（乳） とり肉 卵（卵）
玉ねぎ にんじん
福島県産
大豆 干しひじき
ほうれん草 青しそです。
豚肉 かまぼこ
こんにゃく
牛乳（乳） ベーコン 福島県産 にんじん 玉ねぎ かぼちゃです。
チーズ（乳） 寒天
いちご トマト
かぼちゃポタージュ(乳,麦） 一口いちごゼリー スキムミルク（乳） ウインナー レモン※アレルギー物質を含む献立・食品の場合は、名称のうしろに()で表記してあります。

ごはん でん粉 小麦粉（麦）砂糖 パン粉（麦）米油
パン（乳,麦） 米油
シチュールウ（乳,麦）砂糖 生クリーム（乳）卵…(卵)・牛乳…(乳)・小麦…(麦)・えび…(え)・かに…(か)※食材は、安全を確認したものを使用します。そのため食材がそろわない時には、献立や使用食材を変更する場合があります。※学校給食では［そば・落花生］を使用しておりません。

6月（中学校）

日 曜

小名浜学校給食共同調理場

献立名

魚食給食

体の組織をつくる食品

体の調子を整える食品

エネルギーになる食品

エネルギー たんぱく質

脂質

食塩
相当量

20.1g

2.5g

25.6g

3.3g

21.1g

2.2g

20.9g

2.5g

35.7g

2.9g

20.1g

2.8g

20.6g

2.3g

20.0g

3.5g

20.3g

2.7g

30.0g

2.2g

21.3g

2.2g

いわき市では毎月7日を「魚食の日」としています。給食でも毎月「常磐もの」を給食に取り入れていきます。今日の魚は「あんこう」です｡☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。
こんにゃく 大根 長ねぎ 福島県産 ごはん 米油
ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳） 油揚げ 豆腐
16 金 あんこうの唐揚げ
みそ あんこう 豚肉
しょうが にんじん
じゃがいも
729 29.9です。
ひじきの油炒め 大根のみそ汁
干しひじき かまぼこ
ほうれん草 さやいんげん
でん粉 砂糖kcalg
にんにく にんじん
ごはん 米油 じゃがいも
ポークカレーライス（乳,麦）牛乳（乳） 豚肉19 月 牛乳(乳）コーヒーチーズ（乳） ウインナー
とうもろこし 玉ねぎ
カレールウ（麦） 砂糖
850 25.5
ブロッコリーソテー
スキムミルク（乳）ブロッコリー
ハヤシルウ（麦）kcalg
しょうが にんにく にんじん
ごはん 米油 じゃがいも
ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳） 豚肉 豆腐
20 火 ハンバーグ 照り焼きソースかけ
とうもろこし 長ねぎ 玉ねぎ
みそ 大豆
バター（乳） でん粉 砂糖
783 30.7
どさんこ汁(乳） オレンジ
とり肉
オレンジ トマト もやし
ラード 水あめkcalg☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。
小松菜 しょうが 長ねぎ
ごはん じゃがいも
ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳） 豆腐 みそ
21 水 鮭のみそマヨ焼き
こんにゃく ごぼう にんじん
油揚げ さけ米粉 米油
758 35.4
小松菜のみそ汁 根菜の炒め煮
豚肉
れんこん さやいんげん
ノンエッグマヨネーズ 砂糖
kcalg
にんにく にんじん
食パン(乳,麦） 牛乳(乳）牛乳（乳） ベーコン
パン（乳,麦） 米油
22 木 メンチカツ ソースかけ玉ねぎ セロリ トマト
白いんげん豆 大豆
じゃがいも 砂糖 ラード
883 34.1
ミネストローネ
豚肉 とり肉しょうが さやいんげん
なたね油 でん粉
kcalg
にんじん 玉ねぎ とうもろこし
ごはん でん粉 ごま
チャーハン 牛乳(乳）牛乳（乳） とり肉 豆腐
23 金 大しゅうまい(麦）長ねぎ しょうがわかめ 大豆
小麦粉（麦） 砂糖 ごま油
751 27.1
わかめスープ グレープゼリー
豚肉 焼き豚
むき枝豆 ぶどう
ラード 米油kcalg
魚食給食
いわき市では毎月7日を「魚食の日」としています。給食でも毎月「常磐もの」を給食に取り入れていきます。今日の魚は「いわし」です｡
にんじん こんにゃく 玉ねぎ
ごはん 米油 じゃがいも
ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳）26 月 いわしの生姜煮
いわしさやいんげん
砂糖775 31.9
肉じゃが豚肉しょうがでん粉
kcalg
みそかけうどん〈ソフトめん（麦）＋みそかけ汁〉 牛乳（乳） 豚肉 みそ
にんにく しょうが バナナ
ソフトめん（麦） 米油
27 火 牛乳(乳）
干ししいたけ にんじん もやし
ちりめんじゃこ
米粉 なたね油859 35.2
とうもろこし 長ねぎ 玉ねぎ
ポテトとじゃこのチーズ焼き(乳） バナナ チーズ（乳）
じゃがいも
kcal
g
☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。
ごぼう にんじん こんにゃく
ごはん 米油 じゃがいも
ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳） 豆腐 みそ
28 水 いかナゲット② 肉と野菜のバーベキューソテー たら いか大根 長ねぎ にんにく しょうが
でん粉 砂糖763 32.1
けんちん汁
豚肉
玉ねぎ キャベツ大豆油
kcalg
にんじん 玉ねぎ 小松菜
コッペパン(乳,麦） 牛乳(乳）牛乳（乳） とり肉
パン（乳,麦） 米油 じゃがいも 油
29 木 かぼちゃコロッケ(麦）チーズ（乳）
かぼちゃ
シチュールウ（乳,麦） 生クリーム（乳）888 29.8
青菜のシチュー(乳,麦） メロン
スキムミルク（乳）メロン
小麦粉（麦） でん粉 砂糖 パン粉（麦）kcalg
ごはん 大麦 じゃがいも
麦ごはん 牛乳(乳）牛乳（乳） とり肉
にんじん
30 金 あじフライ(麦）
さつま揚げ
玉ねぎ
砂糖 でん粉 小麦粉（麦）816 32.1
じゃがいものそぼろ煮
厚揚げ
さやいんげんパン粉（麦） 米油
kcalg
給食回数20回

平均栄養価：エネルギー796kcal

たんぱく質30.5ｇ

脂質23.7ｇ

カルシウム430ｍｇ

食塩相当量2.6ｇ