第 63 号
平成24年３月発行

神奈川県高等学校体育連盟広報誌

特別功労賞

県高体連表彰式報告

星澤純一

先生

県金沢総合高等学校
女子バスケットボール
女子バスケットボール部顧問
バスケットボール部顧問

夢の共有
雨粒が集まり、一定の方向に流れると濁流となるよ
うに夢も一人で持つのではなく共有できれば大きなエネルギーとなり実現に近づきます。
県富岡高校(現･県金沢総合高校)に着任当初、公立高校で日本一になるというのは私だけの夢でした。３年目に初心者で県大会ベスト４に入ると夢の共有者が増えていきました。選手だけでなく、保護者の中に時間をかけて一人ずつ。そして、１９８８年にインターハイ初優勝となります。優勝後、日本一は夢ではなく目標になりました。夢と異なり目標はノルマの要素があるので辛い時期もありました。
次に夢となったのは、高校スポーツ界の手本となるチーム運営でした。他種目からの練習見学者も増え、インターハイの優勝を達成した監督も含まれる状況です。引
退後の夢は、日本のバスケットボールを世界のトップレベルにすることです。仲間を増やして。

日時：平成24年２月８日（水） 14:00～
会
場：横浜市保土ヶ谷公会堂
受賞者数：優秀選手
団体の部 31団体(男子157名､女子57名)
個人の部107名(男子 64名､女子43名)
三年連続優勝の部 団体17校、個人６名
国際競技大会の部 個人24名
優秀監督
６名
体育功労賞
12名
特別功労賞
１名

受賞者代表のことば
受賞者代表 のことば
全国高等学校総合体育大会 優勝
菊地 咲絢 選手（県厚木商業高等学校ソフトボール県厚木商業高等学校ソフトボール部ソフトボール部）
本日はこのような素晴らしい賞をありがとうございます。私たちの普段の練習の成果や努力、そして大会での結果が認められ、今この場にいられることをとても嬉しく思います。
私たちがこのような賞をいただけたのも自分たちの力だけでなくたくさんの方々の理解や協力、そして応援があったからだと思います。
今日、これを機にこれでおわるのではなく更に上を目指してこれからも頑張っていきたいと思います。また、監督やコーチ地域の方々、そしてなにより家族、両親への感謝の気持ちと共に、今大好きなスポーツをできているということが当たり前ではないということを忘れず、これからも頑張っていきたいと思います。本日は本当にありがとうございました。

- 1 -「 甦 れ 日本！
日本 ！ 高校生アスリート
高校生 アスリート作文アスリート 作文コンテスト
作文 コンテスト」
コンテスト 」
表彰式・表彰式 ・ 発表会並びに発表会並びに交流会
びに交流会
全国高体連が主催となって東日本大震災で被災し困難を乗り越えて運動部活動に参加する高校生に対して、作文募集を行い、優秀な作文を応募した高校生に対して奨学金を支給することを目的としてコンテストが行われました。
そこで、１月22日(日)に「甦れ日本！高校生アスリー
ト作文コンテスト」の表彰式、発表会及び交流会が東京内において行われ、本県から県立荏田高等学校女子ソフトボール部が交流会に参加しました。

安全対策委員会委員長

桃木祥（県瀬谷）平成23年度に於ける安全対策委員会・各種事業も無事終了することができました。
これもひとえに、本連盟加盟関係各校の顧問、並びに各専門部の先生方のおかげだと感謝申し上げます。
本委員会の目的は、『本県高等学校生徒のスポーツ活動に於ける安全教育を推進し、高等学校スポーツの健全なる発展を図ること』であります。
現在、私達部活動指導者に、多種多様な重責が課されています。このような現状の中『より安全な活動』の実践に向け、研修の機会として各種事業へ多くの皆様に参加していただけますよう努力していきたいと思います。
来年度も安全対策委員会の各種事業にご協力ご支援いただけますようお願いいたします。
本年度は、次にあげる事業を展開しました。
○県高校総体開会式・救護
４月23日（県立体育センター）※雨天の為中止○赤十字救急法基礎講習会・水上安全短期講習会
５月18日（県立体育センター）○赤十字救急員資格取得講習会
８月１・３・５・６日（県立スポーツ会館）

強化普及委員会「交流会に参加した県荏田高校女子ソフトボール部選手、上野幸次監督(右端)」
県荏田高等学校

女子ソフトボール
女子ソフトボール部
ソフトボール部

森田委員長

青木洋師（県霧が丘）

第46回高校スポーツ強化普及振興協議会報告

美帆優秀作文を聞いて私は心を打たれました。
東日本大震災によって、練習場所や部活動の道具を失い、十分に活動できない中、それらを乗り越えて全国大会への出場を果たすという、強い精神力や根性に驚くばかりでした。自分達と同年代であるにもかかわらず、アスリートとして学ぶことが多くありました。また、今、自分達が居る環境のありがたさに気づかされました。住
む場所があり、練習道具があり、毎日部活動ができる事が当たり前だと考えていた自分ははっとしました。自分達も負けないように頑張らなくてはいけないと思いました。
今回の作文コンテスト発表会・交流会に参加して、どんな状況であっても諦めなければ達成できる、という事を改めて学びました。そして、自分達に足りないものを気付かせてくれるとても良い機会を与えてもらいました。
貴重な体験をさせていただきありがとうございました。

主催 神奈川県高等学校体育連盟
後援 神奈川県教育委員会 (財)神奈川県体育協会
期日 平成23年12月25日（日）会場 東海大学スポーツ教育センター「講師」
有賀 誠司先生（東海大学スポーツ医科学研究所 教授）花岡美智子先生（東海大学体育学部 講師）「実技講師及びアドバイザー」
東海大学スポーツサポートスタッフ「参加者」生徒141名（男子86名 女子55名）
顧問
24名
「協議題」
【高校スポーツ選手のための筋力トレーニングとコンディショニング】
実技１ 筋力トレーニングの基本種目のテクニック
実技２ パワーとスピードを高めるためのトレーニング
実技３ バランス能力･姿勢維持能力・柔軟性改善のトレーニング
実技４ メンタルトレーニング「日程」
９:00～受付（15号館１階ロビー）
９:30～開会式・オリエンテーション(地下トレーニングセンター)
９:40～講義「筋肉トレーニングとコンディショニ
ングの効果的な進め方」(地下トレーニングセンター)
10:15～11:45第1セッション
11:45～12:45昼食
12:45～14:15第2セッション
14:15～16:00第3セッション
16:10～閉会式(地下トレーニングセンター)「受賞者と交流する選手の様子」「講習内容と実施場所」
講習種目
講習場所
①下半身トレーニング
トレーニング 地 下 1階
②上半身トレーニング
センター③瞬 発 力トレ ー ニング フィットネス 1 階④スピードトレーニング
ルーム⑤ﾊ ﾞﾗ ﾝｽ ＆柔軟性 ﾄﾚ ｰﾆﾝ ｸﾞ 第 1会議室 4 階⑥メンタルトレーニング
第 2会議室- 2 -ンプ・片足バウンディング・ウォーキングスプリットなどのジャンプ系のトレーニングを行った。
学生が終始明るく大きな声で「いいね、いいね。
」「そうそう」「ＯＫ、ＯＫ。
」とほめてくれるので、どんどんテンションが上がっていく。トレーニングを楽しくやれる雰囲気を作っているのが印象的であった。

有賀誠司

先生

【講義講義】
講義】
トレーニングの必要性について
今やどんなスポーツにおいても筋力トレーニングは必須のものとなっている。例えばカーレースにおいてパワーアップ、メンテナンスがされた車をテクニックのあるドライバーが運転することにより勝利にいたるのと同じように、パワーのある体と技術、戦術が合わさることが勝利につながる。パワーは力×スピード。ス
ピードは遺伝的なものだが、力はトレーニングによってアップする。これによって相手に力負けしない体作りやけがの予防、関節の安定性を高めることができる。
トレーニングをする際には、筋力アップの他にプレーに関係のあるメニューを考えることや、左右の筋力をバランスよく鍛えることが必要になる。
この後、効果的なトレーニングの簡単な紹介があり、6つのグループに分かれて、10時15分より昼食をはさんで16時10分まで実技指導があった。以下、その内容を報告する。

〇ベンチプレス
上半身のエクササイズに効果的。スクワット、デッドリフトとともにビッグ３と呼ばれる。
まず、ひじをしっかり曲げることや下ろした時肩甲骨を寄せる、そして、呼吸法などの説明があった。補助の仕方について注意の後、男子20kg、女子10kgで５回ずつを２セット行い基本動作を確認した。このとき手首はまっすぐ、バーを下ろした時腹筋に力を入れて腰が浮かないように気をつける。
重りをつける時は、補助者の２人が声をかけて一緒につける。
ストッパーを忘れないように。男子30kgから40kg、女子20kgから30kgのウェイトで数回行った。このように重いときの呼吸は息を吸ったまま止めて、バーを下ろし、上げるときに息を吐く。

〇スクワット
正しい姿勢でやることにより太ももの前、おしり、背中の筋肉が鍛えられる。まず、足幅など基本姿勢の指導がデモンストレーションを交えてあった。６名のスタッフのきめ細かい指導によりフォームがチェックされる。バーの高さの説明の後、３人１組で20kgのバーを担いで10回ずつ行った。しゃがむ時に息を吸って腹圧を上げ、きついところを過ぎたとき吐くという呼吸の仕方やベルトの着用についてなどの注意があった。最後に男子は30kg、女子は25kgの負荷をかけた状態で5回行った。
最終的には男子は体重の１.５倍、女子は１.２倍の重さで1回が目安。

〇腕立て伏せ器具を使わない代表的なトレーニングである腕立て伏せも正しく行うことにより高い効果が出る。
大切なのは肩から足までが一直線になること。それと呼吸法。
バリエーションとして台に足を乗せたり、膝をつくなどして、きつくなったり楽になったりする。またつく手の幅を広げると胸筋が、狭めると二の腕が鍛えられる。

○スピードトレーニング
移動スピードや敏捷性を強化するにはステップスピードとキック動作のパワーアップが必要でステップスピードを上げるためのラダーを用いたトレーニングをおこなった。接地時間を短くし、腕をしっかり振るという２つのポイントを意識してクイックラン・シャッフル等のステップを行った。次に、キック動作のパワーを高めるトレーニングとしてリバウンドジャンプ・ハードルジャ- 3 -〇バランスボールを使ったトレーニング「これが一番楽しかった。
」という声が聞こえてきたトレーニ
ング。
バランスボールについての説明。座ったとき、膝が90度になる大きさのものを選ぶ。背筋を伸ばしてポンピング、回転のリラクゼーションの後、プローンコントロール、レッグカール、ツイスティングシットアップなどトレーニング法を行った。

〇柔軟性トレーニング
呼吸を止めないでゆっくり20秒ほど行う。スタティックストレ
ッチングはクールダウンに効果的。またウォームアップに効果的なダイナミックストレッチングは上肢・下肢のものを行ったが、少しずつ動作を大きくしていって10回から20回行う。
ストレッチポールを使ったエクササイズも紹介され、ポールの上で上肢をゆっくり動かしたり、上体をゆすったりをするだけで体がリラックスできたことを参加者全員が実感していた。

気持ちの変化を実感できたようです。今回は昨年よりメンタル面で充実した講習会になりました。

閉会式では強化委員長の青木先生より生徒の取り組む姿勢がよかったということと、有賀先生・東海大のスタッフの適切な指導に感謝のあいさつがありました。有賀先生からは色々なトレーニングが自分の競技にどのように生かされているか考えること、正しいフォームが身に付くよう反復練習をして欲しいというアドバイスがありました。
最後に毎年のことではありますが、このように充実した講習会を開催していただいた有賀先生、花岡先生、東海大学スポーツサ
ポートスタッフの学生の方々、丸一日熱心にご指導していただき本当にありがとうございました。

「有賀先生と東海大大学ｽﾎﾟｰﾂｻﾎﾟｰﾄｽﾀｯﾌのみなさん」
第46回高校46回高校スポーツ回高校スポーツ強化普及振興協議会
スポーツ強化普及振興協議会に強化普及振興協議会に参加して参加して（ 参加者感想文より参加者感想文より）より）
県岸根高等学校○メンタルトレーニング
講義では、目標設定・イメージトレーニング・プラス思考・セルフトークといった心理的スキルについて講義を受けた。イメー
ジの作り方、前向きな気持ちを作る方法、コミュニケーションスキルなど普段と異なる取り組みに新鮮な印象を受けました。
実技では、リラクゼーションやサイキングアップ・チームルーティーンといったテクニックとその流れを実際に体験し、身体やバレーボール部

漆原知美

東海大学はスポーツが盛んで有名な学校で、特に私は駅伝のイメージが強くありました。そんな学校で今回、スポーツ強化のトレーニング研修に参加することができると聞き、どんなトレーニングをするのだろうと期待と不安でいっぱいでした。当日、東海大学に着くとすれ違う東海大学の学生のみなさんから笑顔であいさつされ、気持ち良く研修に参加することができました。色んな筋力トレーニングやメンタルトレーニングがあり、筋力トレーニングはきついものもありましたが、スタッフの方に応援されたりもして頑張ることができたし、メンタルトレーニングは音楽を聴いて癒されたり、色んな遊びをして楽しんでできました。色んなトレーニングの中でも私が印象に残ったのが、メンタルトレーニングの講義です。プラス思考のトレーニングで、自信のある姿勢で語尾上がりのポジティブな言葉を使うということで、実際に声に出して「よーし！」｢まだまだ！｣｢いける｣などの言葉を発しただけで、不思議と気持が上がって、本当に何でもできるような気分になりました。凄く単純なことだけれど、プラス思考というのは特にスポーツをする人にとってとても重要なものだと改めて感じました。自分が何かでうまくいかない時、ポジティブな言葉を沢山みつけて少しでもプラスに考えていけるようにしていきた
いと思います。今日一日どの講習もとてもためになり、- 4 -楽しい時間でした。参加ができて本当に良かったです。
ありがとうございました。

した。ウエイトトレーニングのときに東海大学のトレーニングルームを見て大きさと、器具の多さにとても驚きました。自分の学校にも勝とも劣らないトレーニングル
ームが欲しいと思ってしまいました。うらやましいし、東海大学へ自分も来て専門的なトレーニングをしたいと思いました。
他の講習でも学ぶことがたくさんあり、一つの講習から学んだことが二つ、三つ、それ以上あり、自分の今後の部活動に生かすことが出来るといいと思いました。
横須賀学院高等学校「講慶応義塾高等学校義」

陸上競技部

乗田

明彦

僕は今回の協議会を通して、今まで知らずにいたり曖昧であった知識をより明確に学ぶことができました。また、実際に体を動かすことでより深く理解することができました。
上半身・下半身のトレーニングの講習では、正しいフォームだけでなく呼吸法、補助方法といったところまで教えていただき、今後の安全かつ効率的なトレーニングに向けて大きな参考となりました。ベンチプレスにおいてバーは垂直ではなく、弧を描くように拳上するというのは意外なものでした。またスクワットでは腰ベルトの正しい締め方といった、普段は見過ごしがちなところまで丁寧に指導していただきとても勉強になりました。
スピード・瞬発系トレーニングでは｢バネを使う｣｢ピッチを上げる｣といったトレーニング方法を学びました。
陸上競技においてよく聞く言葉ではありますが、特に｢バネ｣の部分でいまひとつ実感できていないところがありました。しかし説明を聞き、実際にやってみたことで多少ながら感覚をつかむことができました。
普段の練習では意味を理解せずに周りを見ながら体を動かしている部分があったので、今後は目的を意識し、意義のある練習を目指していきます。その上で今回学んだことを活かし、競技に臨みたいと思います。
最後になりますが、今回このような機会を与えて下さり、とても勉強になり、刺激になりました。本当にありがとうございました。

バレーボール部

真壁智治

僕は神奈川県高校スポーツ強化普及振興協議会に参加して自分のやっていた筋力トレーニングは間違っていることがわかりました。自分がよかれと思ってやっていたトレーニングが違っていたのには少しショックでしたが、それとは裏腹に本当はこうやるんだなと感心した部分もあり、用事で参加が出来なかった部員の皆にこの筋力トレーニングを教えてあげたいなと思いました。
まずスクワットやバーベルなどの筋力トレーニングでは、いきなり始めるのではなく準備運動してから始めるということが大切だと思いました。そしてバーベルなどの重い道具を使うときは必ず補助が必要だということも知りました。つぎはストレッチです。ストレッチはものを使うものがありましたがそれ以外に２人でやるストレッチなどがあって、これなら部員たちとすぐにできるなと思いました。
そして最後に気持ち、いわば精神面です。実はこれが一番難しいことだと思いました。どんな状況でも強い意志を持つことは簡単そうにみえて実は難しいことだと思います。チーム戦なら尚更です。でも、この行事に参加することで少し自分の気持ちが変わったと思います。僕はこの行事でたくさんの事を学びました。一気に全部をこなすのは難しいですが、チームの皆とここで学んだことを活かしチームを良くすることにつなげられたらなと思いました。

「スタートの力をつけるトレーニング」
県城郷高等学校「トレーニング前のウォーミングアップ」
県港北高等学校

陸上競技部

杉村征樹

今回初めてこの様な大きな講習会に参加して、これからの練習や大きな大会などでとても役に立つことをたくさん、楽しく学ぶことが出来ました。また、東海大学の見学もすることができて、満足しています。普段大学生の方々と話したりする機会がなく、最初は緊張していましたが、大学生の方々はとて気さくで、すぐに打ちけることができました。
自分が特に印象に残っているのはメンタル面の実技の講習です。なぜなら、普段の生活で無意識にやっていることが集中力を上げることにつながることが分かったことや、それを実際にやって、結果を実感することができたからです。また練習日誌のことも聞けたので来年から書き始めようと思いました。
またウエイトトレーニングの講習では、普段やっていることのおさらいや、また新しく知ったことも多くありま

陸上競技部

梅林

拓弥

今回、６種類の講習を受けて、筋力やバランス能力からメンタル面に関することまで、参考になることが沢山ありました。上半身のトレーニングでは、ベンチプレスの姿勢や呼吸法などを教えてもらい、肩甲骨を寄せて上半身を安定させることや肘は常にバーの真下にキープすることを知りました。また、下肢のトレーニングのスクワットでも知らないことがとても多く、背中を丸めたり、膝がつま先より前に出てしまうと、けがにつながるというので、今後は気をつけたいと思いました。
バランスボールやストレッチポールを使った運動は、体の軸のまわりの筋肉や体の歪みに効果的らしいので、機会があれば、またやってみたいです。静的ストレッチ
ングは、普段から行っているものも多かったので、引き続きやっていきたいです。スピード系トレーニングについては、片足バウンディングや二人組ウォーキング・ス
プリントは練習ではよくやりますが、ハードルジャンプはあまりやらないので、ぜひ練習に取り入れたいと思います。
今回の講習で特にためになったのが、メンタル面についてです。プラス思考になることや成功イメージをつくること、セルフトークなどは実際の試合の時にとても重要だと思いました。また、理想的な心理状態になる為にリラックスしすぎや、緊張しすぎを回避する、サイキングアップというリラクセーションは試してみたいと思いました。

- 5 -まわりの相手を応援する人の数が多すぎて声が聞こえないからだと考えていた自分が恥ずかしくなりました。そしてコントロールできるもの、努力、自分の発言を自分のできる以上のものをしていこうと思いました。そうしないとチームも勝てないし、自分にも勝てないと感じました。スポーツの種類は違いますが、箱根駅伝に出場する東洋大学の柏原選手は１回のジャンケンに負けるのもすごく悔しいそうです。まさに今回のサイキングアップの時に言われた｢一流選手は１つのじゃんけんに負けるのもイヤだ｣という言葉のままでした。私は全然そこまでの心の域ではないとわかっています。でも、そのような心の持ち方に一歩でも近くなりたいと思いました。今回参加したことでウエイトの方法の自信がついただけでなくメンタルの部分でも参考になることが多くあり、とても有意義な時間を過ごせました。ありがとうございました。

「バランスボールを使ったトレーニング」
県平塚江南高等学校

バドミントン部

比企佑介

今回この講習会に参加して、いろいろなことを学び実施しましたが、自分はどこが強くてどこが弱いのかがよくわかりました。ベンチプレスでは４０キロが上げられないのに、スクワットでは軽く感じたり、思ったよりもバランス力があることに気づいたりと、自分では分かっているつもりだったことがあまり分かっていなかったことに気がつきました。そのため、この講習会で最も得たことは｢自分の土台づくりの課題が分かった｣ということです。今回は、自分の腕の筋力がないということを強く感じることができました。次にこの講習会で勉強になったこととして、東海大学の学生の方による講義が素晴らしかったということです。個人的な話になってしまいま
すが、私は教師を目指しているため、イキイキとした学生の方々の講義のスタイルはとても勉強になりました。
とても完成度が高く、講習のためにたくさん準備をしてくださっていることが手に取るように分かりました。最後に、この講習をガチガチに緊張することなく楽しめたのには理由があります。それは、グループに他校の生徒が混ざっており、競技の種目は違えども、一緒に講習を受けている内にだんだん会話が弾むからです。逆に、お互いのスポーツについて教え合ったり、どんな筋トレが得意なのかが分かったりもしました。このように全体的に講習会の質が高く、とても有意義な一日を過ごすことができました。東海大学の皆様、ありがとうございました。

「メンタルトレーニングにおけるセルフコントロール」
県寒川高等学校

サッカー部

椿裕介

今回、東海大学のスポーツ強化普及振興協議会に参加させてもらってとてもいい体験ができました。
ベンチプレスでの姿勢がきれいと言われ嬉しかったし、これからもベンチプレスをするときは教えられたとおりやっていきたいです。
スクワットは３つのポイントをしっかり意識すれば少ない数でもいい筋トレになるって思いました。メンタルでは２種類あって１つはゾーンに入るのにテンションの上げ方と下げ方の２つを学び、どちらも試合前にやってゾーンに近づけるようにしたいです。もう一つのほうは、マイナス思考もプラス思考も両方必要だということと、天気や場所などのどうしようもないことより自分で今できることをする。この２つは特にためになりました。
ストレッチのところではバランスボールを使ってみて１つ欲しいと思いました。ストレッチはいつどんなストレッチをした方が効果があるのかよくわかったので、ためになりました。
今回、体験してみてどこも楽しく教えてくれて記憶に残りました。ここで教えてもらったことは友達にも教えていきたいです。ありがとうございました。

「ハードルを使ったトレーニング」
県平塚江南高等学校

バスケットボール部

庄司麻憂

私は今回参加した講義の中で注目していたのはメンタルトレーニングの講義でした。小・中・高とバスケットボールをしてきていますが、自分ではポジティブにいこうと思っていてもふとした時に、｢自分ではできない｣とかマイナスな部分にはいってしまうことがあって、今回の講習でそれを改善するヒントを得られるのではないかと思いました。実際に講習を受け、コントロールできるものとできないもの、できないものは自分の力ではどうしようもできない。だから考えなくてもいい。ということがわかって、今まで試合でプレーがかみ合わないのは- 6 -「ストレッチポールを使ったエクササイズ」

○スポーツ医科学
スポーツ医科学サポート
医科学 サポート事業
サポート事業・加盟校巡回指導
７月20日 新羽
７月25日 生田９月２日 城郷
11月24日 市橘
12月10日 柏陽
12月12日 山北
12月13日 座間
12月23日 湘南
12月23日 元石川
１月11日 麻溝台
２月24日 上溝南
３月12日 新城

広報委員会

トレーニングトレーニングトレーニング
スポーツ障害の講義
トレーニングトレーニングトレーニング
医事相談、スポーツ障害の講義
トレーニング
スポーツ障害の講義
トレーニングスポーツ選手の栄養学
スポーツ障害の講義

広報委員会では、会報58号の表紙につきましてご報告いたします。
今回はサッカー専門部より全国高校総体サッカー競技で優勝しました桐蔭学園の選手たちが表紙を飾ることになりました。ここでは、桐蔭学園を優勝に導きました山本富士雄先生からの寄稿文を掲載します。

桐蔭学園高等学校 サッカー部顧問 山本富士雄
平成23年度全国高等学校総合体育大会サッカー競技において、桐蔭学園高校サッカー部が、優勝することができました。
単独チームの全国優勝は神奈川県史上初ということで、今日まで頂点を目指し共に切磋琢磨した、他の高校の選手や指導者の方々にはとても感謝しています。神奈川県内の活動で得た全ての事が、今回の優勝の大きな要因となりました。多くの方々のご尽力やご声援に支えられての成果ということを忘れずに、今後も「優勝」という結果を数多く残せるよう、県全体で取り組んでいければと思っております。変わらぬご支援・ご指導をお願い申し上げます。

「県城郷高校」

調査研究委員会「市橘高校」
・指導者研修会
11月11日 県立スポーツ会館「バランスのよい身体づくり」～最高のパフォーマンスを引き出す身体調整ルーチン～
講師 脇元 幸一先生
（清泉ｸﾘﾆｯｸ整形外科ｽﾎﾟｰﾂ医学ｾﾝﾀｰ施設長)
参加者 49名

委員長

吉川

正保（県住吉）神奈川県高体連調査研究委員会では、いろいろな視点から、部活動を取り巻く環境の調査研究を続けています。
24年度５月～６月に実施を予定しているアンケート調査があります。運動部顧問の先生方対象にアンケート（マークシート）を実施し、過去のアンケート結果と比較しながら、普及還元できるよう調査するものです。ぜひ、ご協力をお願い申し上げます。作成に携わって頂いた調査研究委員の先生方・関係各位に改めて感謝申しあげます。
※全国高体連研究部では、個人での研究も受け付ける用意があります。また、「課題研究」といって研究補助費が支給される発表もあります。ぜひ、興味関心のある方はホームページをご覧ください。

脇元幸一

先生

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平成23平成23年度全国総体冬季大会成績
23年度全国総体冬季大会成績

全国高校駅伝白鵬女子高等学校

神奈川県勢初の神奈川県勢初の ６位入賞

種昨年の12月25日に京都で行われました女子第23回全国高等学校駅伝競走大会において、白鵬女子高等学校が神奈川県勢として見事、初の６位入賞を果たしました。
そこで今回は、白鵬女子陸上部の生徒から駅伝を走り終えての感想文を頂きましたので、掲載します。

目男

駅伝(12/25）
ﾗｸﾞﾋﾞｰ(12/27～1/7)
於：近鉄花園ﾗｸﾞﾋﾞｰ場
ｱｲｽﾎｯｹｰ(1/21～24)

準々決勝敗退500m
1000m

白鵬女子高等学校

陸上競技部

主将

秋山桃子

私は１区を任され「責任重大」という気持があり、やはりいい流れでタスキをつなげなければいけない、そして、いろいろな方からの期待を背負い少しプレッシャーがありました。スタートから落ち着いて予定通りの位置で走ることができ、思っていた以上にリラックスして周りの様子を見ながら走ることができました。途中２位になった時は、一瞬区間賞を狙いました。しかし、ラスト200m全く脚が動かなくなり本当にきつかったです。中継所で待っている出水田さんを見た時、それまでのきつさが一気に吹き飛び「いってやるぞ！」という気持のスイッチに切替わり力の全てを絞りだしました。チームの目標、先生・コーチを信じてやってきた一年間、そして応援してくださった方々の事を考えて走った結果辛さではなく感謝という気持が先行していました。「感謝」の気持を形にして皆さんに届けることができて本当に嬉しかったです。来年は先生・コーチに最高のプレゼントが出来るようもう一度気合いを入れ全国６位にふさわしいチームとしてワンランク上を目指します。

ｽｷｰ(1/30～2/3)
於:蔵王スキー場

桐蔭

武相
慶応
52位 遠藤 拓（神総産）
55位 千田 志輝（神総産）
60位 遠藤 拓（神総産）
78位 千田 志輝（神総産）
17位 本田 宏樹（武相）
20位 小曽根孝浩（慶応）
22位 中島 将貴（慶応）
29位 渡邊 浩人（金井）

１回戦敗退

於:総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ伊香保屋外ﾘﾝｸ

ﾌｨｷﾞｭｱ(1/21～23)

子

６位 白鵬女子

準々決勝敗退於:総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ伊香保屋内ﾘﾝｸ

於:総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰｱｲｽｱﾘｰﾅ績女

25位 藤沢翔陵

於:西京極総合運動公園陸上競技場

ｽﾋﾟｰﾄﾞ(1/21～24)

成子

個人

３位 鈴木 美桜（慶応藤沢）48位 菊池 恵美（日大）
50位 倉原 瑤子（港北）67位 井上 華凜（神奈川総）87位 永田 あや（高木女子）
110位 箕輪 のい（カリタス）
115位 羽根田 歩（金沢総合）
学校対抗 ６位 武相
17位 慶応藤沢
18位 慶応41位 日大26位 金井42位 港北52位 神奈川総69位 高木女子
88位 カリタス
92位 金沢総合
回転DF 富永 匠（淵野辺） 38位 川本 莉愛（相女大）〃 江並龍之介（桐蔭中等） DF 土井 桃花（自修館）
DQ 平野 瑛久（桐蔭中等） 〃 荻原 歩（森村学園）〃 皆川 大弥（慶応）〃 乾 愛香（横須賀学）〃 松坂 優磨（クラーク） 〃 山﨑菜々子（桐光）〃 宇都出 鷹（慶応）
大回転 80位 平野 瑛久（桐蔭中等） 51位 川本 莉愛（相女大）91位 皆川 大弥（慶応）
99位 原 杏沙花（桐蔭）
105位 松坂 優磨（クラーク）107位 土井 桃花（自修館）
126位 宇都出 鷹（慶応） 124位 山﨑菜々子（桐光）
136位 杉本 泰輔（三浦臨海） DF 山口 礼椰（光明学園）
DF 富永 匠（淵野辺）
ノルディック

10KMｸﾗｼｶﾙ

164位 髙島 寛也（慶応）

15KMﾌﾘｰ 167位 髙島 寛也（慶応）

訂正
前回（第62号）の全国高等学校定時制通信制体育大会
結果報告の中で訂正箇所がありました。訂正は次のとおりです。
Ｐ８
陸上競技

5000m
板垣
3000mSC 板垣裕輝
裕輝→→

板垣
板垣

本部記録を訂正し、お詫び申しあげます｡「会長、副会長の激励に決意を述べる秋山主将」
問い合わせ先神奈川県高等学校体育連盟
電 話 ０４５（３１１）８８１７
ＦＡＸ ０４５（３１３）２６６９
Ｅ-mail kotairen@pastel.ocn.ne.jp
http://www.kanagawa-kotairen.gr.jp- 8 -裕樹
裕樹