令和６年１月分 学校給食予定献立表 （中学校）
あけましておめでとうございます
今年も心をこめてつくります。よろしくお願いします。
日曜

献立名

体の組織をつくる食品

体の調子を整える食品

小名浜学校給食共同調理場

エネルギーになる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂質

食塩相当量

☆小名浜第三小学校・小名浜第一中学校・泉中学校リクエストメニュー ☆ メッセージ♬「みんなが好きで、残さないようなメニューにしました。生き物の命や給食を作った人に感謝して食べましょう。」

ツナごはん 牛乳（乳）コーヒー
10 水 野菜豆腐ナゲット②(麦)かきたま汁（卵）牛乳（乳） とり肉 いとより
福島県産
卵（卵） 大豆 豆腐です。
豆乳 まぐろフレーク

にんじん 玉ねぎ
小松菜 むき枝豆
とうもろこしいわき産の米を使 ってい るんだ
まい！

ごはん でん粉 小麦粉（麦）砂糖 油 大豆油
米油

881 33.1 32.9g
g
kcal

2.7g

◎ 生産者応援献立～青森県産「ほたて」～ ◎ 消費が減ってしまった「ほたて」の生産者を応援します。今日のメニューは、ほたてのシチューです。おいしく食べて生産者を応援しましょう！

ドックパン（乳,麦） 牛乳（乳）11 木 チリコンカン
ほたてのシチュー（乳,麦）ごはん 味つけのり 牛乳（乳）12 金 あじフライ（麦）とり肉と青菜のとろみスープ みかん
ごはん 牛乳（乳）15 月 ハンバーグ シャリアピンソースかけ
小松菜のみそ汁 ミニフィッシュ

牛乳（乳） ほたて 豚肉
スキムミルク（乳） チーズ（乳）豚レバー 大豆
牛乳（乳） とり肉豆腐
のり あじ牛乳（乳） 豆腐
みそ 油揚げ 大豆
豚肉 とり肉 煮干し

にんじん 玉ねぎ
小松菜
にんにく
玉ねぎ しょうが 長ねぎ
ほうれん草 ねぎはいわき産だネ！
みかん長ねぎ 小松菜
しょうが 玉ねぎ
にんにく トマト レモン

パン（乳,麦） 米油 じゃがいも
小麦粉（麦） 砂糖 油
生クリーム（乳） 米粉
ごはん でん粉 小麦粉（麦）パン粉（麦）
米油
ごはん じゃがいも でん粉
砂糖 ラードコーンスターチ

805 39.7 26.9g
g
kcal

2.9g

765 29.8 20.2g
g
kcal

2.3g

747 30.1 19.8g
g
kcal

2.2g

828 28.4 21.1g
g
kcal

2.1g

754 27.8 23.1
g
g
kcal

2.3g

777 30.0 26.8g
g
kcal

3.4g

878 26.6 26.9g
g
kcal

3.6g

☆ 小名浜第二中学校リクエストメニュー ☆ メッセージ♬「栄養バランスを考え、食べやすいように工夫しました。楽しみながら給食を食べてほしいです。」

ごはん 牛乳（乳）16 火 さばのみそ煮
どさんこ汁（乳） はちみつレモンゼリー☆ 一汁二菜の日 ☆

牛乳（乳）
豚肉
豆腐 みそ さばしょうが にんにく にんじん
もやし とうもろこし
長ねぎ レモン

ごはん 米油 じゃがいも
バター（乳） でん粉 砂糖
水あめ はちみつ

主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。

麦ごはん 牛乳（乳）17 水 青しそ入りとりつくね（麦）牛乳（乳） 豆腐 みそ
大豆 干しひじき かつお節
ブロッコリーのおかかマヨ和え なめこと野菜のみそ汁 かまぼこ とり肉
食パン（乳,麦） スライスチーズ（乳） 牛乳（乳） 牛乳（乳）18 木 野菜コロッケ（麦） ソースかけ
とり肉 大豆
もやしと春雨のスープ
チーズ（乳）
チキンカレーライス（乳,麦） 牛乳（乳）牛乳（乳） とり肉19 金 野菜のホットサラダ
チーズ（乳）
スキムミルク（乳） ベーコン
みかん
福島県産のとり肉です。

にんじん こんにゃく 大根 玉ねぎ
ごはん 大麦 じゃがいも
小松菜 青しそ なめこでん粉 砂糖 パン粉（麦）ノンエッグマヨネーズ 小麦粉（麦）ブロッコリー キャベツ
にんじん 玉ねぎ もやし
パン（乳,麦） 春雨 小麦粉（麦）ほうれん草 さやいんげん
じゃがいも でん粉 砂糖
とうもろこしパン粉（麦） 米油 油
にんにく にんじん 玉ねぎ みかん ごはん 米油 じゃがいも
マッシュルーム とうもろこし
カレールウ（麦）もやし キャベツ ほうれん草
ハヤシルウ（麦） 砂糖 ごま☆ 朝食モデルメニュー ☆ 主食(ごはん)、主菜(魚・肉・卵・豆のおかず)、副菜(主に野菜料理)、汁物がそろった一汁二菜の献立で、日本型食事の理想的な朝ごはんメニューです。

ごはん 牛乳（乳）22 月 納豆 五目きんぴら
豚汁牛乳（乳） 豚肉 豆腐
みそ 納豆
とり肉 さつま揚げ
塩ラーメン〈中華ソフトめん（麦）＋塩味スープ〉 牛乳（乳） 豚肉
23 火 牛乳（乳） しそぎょうざ②（麦）とり肉グレープゼリー大豆にんじん 大根 こんにゃく
ごはん 米油玉ねぎ 長ねぎ
砂糖ごぼう
じゃがいも
しょうが にんにく にんじん もやし 中華ソフトめん（麦） 小麦粉（麦）干ししいたけ とうもろこし キャベツ 砂糖 でん粉 油
長ねぎ 小松菜 青しそ 玉ねぎ ぶどう 米油 ごま油 ラード

775 33.8 18.8gg
kcal

2.7g

791 31.7 19.2gg
kcal

3.3g

1月（中学校）

小名浜学校給食共同調理場

全国学校給食週間は、学校給食の長い歴史を振り返り、感謝の気持ちを持って給食をいただき、学校給食について理解や関心を深めてもらうことを目的として実施します。当調理場では、２４日から３０日まで「学校給食週間メニュー」を実施します。
日曜

魚食給食

献立名

体の組織をつくる食品

体の調子を整える食品

エネルギーになる食品

脂質

食塩相当量

846 36.8 29.0ggkcal

2.7g

730 30.5 19.9ggkcal

2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

いわき市では、毎月7日を「魚食の日」としています。今日は、常磐ものの「かつお」を使った「かつおごはん」です。ごはんとよく混ぜて食べてください。

牛乳（乳） 豚肉 豆腐 大豆
みそ 油揚げ 卵（卵）かつお 干しひじき

かつおごはん 牛乳（乳）24 水 厚焼き卵（卵）呉汁

にんじん 大根 玉ねぎ
長ねぎ ごぼう しょうがむき枝豆

ごはん じゃがいも
でん粉 砂糖油 大豆油☆ いわき市の郷土料理給食 ☆ 昔から食べられている「じゅうねん」や、いわきの郷土料理「八杯汁」を取り入れた給食です。
☆ 一汁二菜の日 ☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。

ごはん 牛乳（乳）25 木 赤魚の唐揚げ 青菜のじゅうねん和え八杯汁☆ 磐城農業高校オリジナル食材使用給食 ☆

干ししいたけ ごぼう にんじん
大根 こんにゃく 長ねぎ
もやし ほうれん草

ごはん でん粉 里芋
米油 砂糖
じゅうねん

磐城農業高校の生徒のみなさんが、いわき市産のトマトで作ったトマトジュースを使った「ビーンズシチュー」です。

麦ごはん 牛乳（乳）26 金 ウインナーとキャベツのソテー
磐農ビーンズシチュー ヨーグルト（乳）
魚食給食

牛乳（乳）
生揚げ
かまぼこ 赤魚
牛乳（乳） 豚肉
大豆 ウインナー
ヨーグルト（乳）にんにく 玉ねぎ マッシュルーム
りんご パセリ トマト
にんじん キャベツ 小松菜

ごはん 大麦じゃがいも 米油
米粉ハヤシルウ

890 30.8 24.3g
g
kcal

3.0g

今日は、常磐ものの「さんま」を使った「さんまのポーポー焼き」です。「さんまのポーポー焼き」は、昔から食べられているいわきの郷土料理です。

ごはん 牛乳（乳）29 月 さんまのポーポー焼き
肉じゃが牛乳（乳）豚肉
さんま みそにんじん こんにゃく
玉ねぎ さやいんげん
しょうが 長ねぎ

ごはん 米油じゃがいも 砂糖油

836 33.5 27.6gg
kcal

2.1g

795 33.0 19.1ggkcal

2.8g☆ 福島県 会津地方の郷土料理 ☆ 昔から食べられている会津地方の郷土料理「こづゆ」と、会津名物の「ソースかつ」です。

ごはん 牛乳（乳） 福島県産の豚肉です。
30 火 ソースカツ（麦）こづゆ（麦） いよかん

牛乳（乳） とり肉
ちくわ ほたて大豆 豚肉

ごぼう にんじん
しらたき 大根
むき枝豆 いよかん

ごはん 里芋 でん粉
パン粉（麦） 豆ふ(麦)
米油 砂糖 小麦粉(麦)☆ 鹿島小学校・永崎小学校・江名中学校リクエストメニュー ☆ メッセージ♬「人気のとり肉のアップルソースかけに、野菜が苦手な人でも食べやすいポトフを組み合わせました。よくかんで残さず食べてください。」

減量ごはん 牛乳（乳）31 水 とり肉のアップルソースかけ
ポトフ 豆乳プリン

福島県産のとり肉です。

給食回数16回

牛乳（乳）
ウインナー
豆乳 とり肉

平均栄養価：エネルギー811kcal

にんじん 玉ねぎ
かぶ キャベツ さやいんげん
にんにく りんご レモン
たんぱく質31.5ｇ

脂質24.3ｇ

ごはん じゃがいも でん粉
米油 砂糖 水あめ
パーム油

カルシウム443ｍｇ

885 27.9 32.7ggkcal

食塩相当量2.7ｇ※減量ごはん：通常のごはんより原料の精白米が10ｇ少なくなっています。
※アレルギー物質を含む献立・食品の場合は、名称のうしろに(※学校給食では［そば・落花生］を使用しておりません。

)で表記してあります。

たまご…(卵)・牛乳…(乳)・小麦…(麦)・えび…(え)・かに…(か)※食材は、安全を確認したものを使用します。そのため食材がそろわない時には、献立や使用食材を変更する場合があります。

<学校給食摂取基準> いわき市の生徒の身長体重の状況をふまえ、基準を策定しています。

2.1g