こんげつ

令和５年９月分 学校給食予定献立表 （小学校）
こん げつ

か く が っ こ う

しょくいくもくひょう

じょうぶつくしょくじし

こん だて

今月より、各学校のリクエスト献立がはじまります。おたのしみに！！

日 曜

からだ

今月の食育目標 ： 丈夫な体を作る食事を知ろう

献立名

体の組織をつくる食品

うずまきパン(乳,麦) 牛乳(乳)かみかみメニュー1 金 とり肉のガーリックソースかけ
キャベツとコーンのクリームスープ(乳,麦)三和学校給食共同調理場

体の調子を整える食品

エネルギーのもとになる食品 ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

牛乳(乳) とり肉 とうもろこし キャベツ
チーズ(乳) 玉ねぎ にんじん
スキムミルク(乳) パセリ にんにく

脂質

食塩相当量

パン(乳,麦) こめ油
ホワイトルウ(乳 麦) さとう
でんぷん 生クリーム(乳)667 32.5 23.8kcalgg

2.3g

ごはん ひじきのりつくだに4 月 牛乳(乳) マーボーなす(麦)ﾄﾏﾄとｵｸﾗのちゅうかふうみそ汁(卵) なし

牛乳(乳) とうふ
たまご(卵) みそ
のり ほしひじき ぶた肉

トマト オクラ 長ねぎ にんにく
しょうが なす 玉ねぎ
たけのこ ピーマン なし

ごはん ごま油 さとう
でん粉 こめ油 水あめ

556 21.9 15.1
kcalgg

2.5g

日本型食事献立
ごはん 牛乳(乳)5 火 くきわかめの油いため あつやきたまご(卵)こまつなとなまあげのみそ汁

牛乳(乳) なまあげ みそ
くきわかめ とり肉
さつまあげ たまご(卵)こまつな 玉ねぎ にんじん
こんにゃく 干ししいたけ

ごはん じゃがいも
こめ油 さとう でん粉

571 25.1 17.3
kcalgg

2.4g

ぼ う さ いひ こんだて★ 防災の日献立 ★

が つ ついたち

ぼ う さ いひさいが いが は っ せ いみず

で ん きなど

つかと きあたたたはい

9月1日は防災の日です。災害が発生し、水・電気・ガス等が使えなくなった時でも、温めずにそのまま食べられる「ヒートレスカレー」です。レトルトパックに入っています。

6 水 むぎごはん 牛乳(乳)ウインナーとキャベツのソテー
ヒートレスカレー オレンジ

牛乳(乳) ウインナー

とうもろこし キャベツ エリンギ
こまつな オレンジ

ごはん おおむぎ こめ油

612 16.7 21.1
kcalgg

3.5g

ごはん 牛乳(乳)7 木 ハンバーグ(麦)・シャリアピンソースかけ
かぼちゃのみそ汁 こざかなだいず

牛乳(乳) 油あげ みそ
ぶた肉 とり肉 だいず
青のり にぼし

かぼちゃ 玉ねぎ だいこん
にんじん さやいんげん
にんにく レモン

ごはん でん粉
パン粉(麦) さとう 白ごま

617 24.5 18.0kcalgg2.3g

パン(乳,麦) じゃがいも
でん粉 こめ油 さとう
オリーブオイル ｸﾘｰﾑ(乳)638 22.8 27.8kcal
gg

2.5g

食パン(乳,麦) レーズンクリーム(乳)8 金 牛乳(乳) ししゃものエスカベッシュ②
ポトフスープ「エスカベッシュ」とは、揚げた魚をさっぱりとしたやさいソースに漬け込んだ、地中海料理です。
しぎ ょ し ょ く きゅ うし ょく

日本型食事献立
魚食 給食牛乳(乳)11 月 ごはん
かみかみメニュー
かつおのあげびたし
さやいんげんのごまよごし なす汁

12

ぎ ょ う じ

こんだてや ぶ さ め

まいつきな の かぎ ょ しょく

せいてい

きゅうしょくじょうばん

にんじん ごぼう だいこん
長ねぎ 玉ねぎ キャベツ
にんにく しょうが ミニトマト

牛乳(乳) とうふ みそぶた肉

た い ら ち く

ひきゅうしょくといこんかい

いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食でも「常磐もの」を給食に取り入れていきます。今回は「かつお」です。
牛乳(乳) 油あげ
ごはん じゃがいも さとう
なす 玉ねぎ しょうが
588 26.2 16.1 2.0
みそ
でん粉 こめ粉 こめ油
さやいんげん にんじんkcalggg
かつお
白ごま 黒ごま

ごはん 牛乳(乳)・コーヒー
火 ぶた肉とやさいのバーベキューソテー
さつまいものみそ汁 ミニトマト①
ち い き

牛乳(乳) 玉ねぎ キャベツ だいこん
ｳｲﾝﾅｰ にんじん ブロッコリー
ししゃも ピーマン トマト にんにく ﾚｰｽﾞﾝ

夕食はうす味にしましょう。

じ ん じゃま い としじき

や ぶ さ めおこな

はちじゅうはちぜん

ごはん さつまいも こめ油
さとう
たもの

そな

628 25.2 17.1kcalgg
しょく ざいくあ2.0gこんだて

地域の行事にちなんだ献立＊流鏑馬＊平地区のある神社では、毎年この時期に流鏑馬が行われており、「八十八膳」といって、いろいろな食べ物のお供えをするそうです。その食材を組み合わせた献立です。
1314

日本型食事献立

水 ごはん 牛乳(乳)あかうおのからあげ
もやしのしょうがいため やぶさめ汁
とりぱいたんラーメン木【ちゅうかソフトめん(麦)＋とりぱいたんスープ】

牛乳(乳) きりぼしだいこんのサラダ
かみかみメニューバナナ

給食回数：20回

エネルギー：622kcal

白玉もちは、のどにつまらせないよ
う、よくかんで食べましょう。

牛乳(乳) とり肉
あかうお ぶた肉 みそ

ごぼう だいこん 長ねぎ
わらび もやし こまつな
しょうがごはん さとう
しらたまもち
こめ油 でん粉

牛乳(乳) ぶた肉 なるとまぐろフレーク

にんじん ほうれん草 メンマ
長ねぎ きくらげ にんにく
きりぼしだいこん もやし ﾋﾟｰﾏﾝ
赤パプリカ キャベツ バナナ

ちゅうかソフトめん(麦)こめ油 さとう ラード
ごま油 白ごまたんぱく質：25.2g

脂質：20.2g

カルシウム：399mg

食塩相当量：2.3g

580 26.3 14.7kcal
gg

1.7g

614 26.0 18.0kcal
gg

2.0g

今月の三和町産野菜 ： じゃがいも、なす、長ねぎ、ピーマン、かぼちゃ、ミニトマト

９月（小学校）
献立名

日 曜
15

コッペパン(乳,麦) いちごジャム
金 牛乳(乳) うみのさちバターソテー(え,乳)キャロットポタージュ(乳,麦)
魚食 給食

1920

体の組織をつくる食品

火 ごはん 牛乳(乳)めひかりのからあげ②
ひじきの油いため とん汁

牛乳(乳) ぶた肉 とうふ
みそ めひかり さつまあげ
干しひじき だいず とり肉

こんにゃく 玉ねぎ 長ねぎ
にんじん だいこん
干ししいたけ さやいんげん

ごはん 牛乳(乳)水 マーボーあつあげ(麦)ワンタンスープ(麦) ミニトマト①

牛乳(乳) とり肉 ぶた肉あつあげ みそ玉ねぎ にんじん もやし たけのこ
ほうれん草 えのきたけ にんにく

牛乳(乳) ぶた肉 こんぶ
うずらたまご(卵) みそ
あつあげ ぶた肉 たまご(卵)だいず にぼしごはん 牛乳(乳)だいずとこざかなのあげ煮
21 木
れんこんのはさみあげ(卵,麦)こんさいのごまみそ煮(卵)うずらたまごは、のどにつまらせないよう、よくかんで食べましょう。

コッペパン(乳,麦) マ－ガリン 牛乳(乳)金 スコッチエッグ(卵,麦)・ソースかけ
アルファベットスープ(麦) おつきみゼリー

あきやさいカレーライス(乳,麦) 牛乳(乳)25 月 ほうれん草と豆のソテー
アップルシャーベット
こんだて

こ う や し ょ う が っ こ う♠ リクエスト献立 ♠ 高野小学校
ツナごはん〈げんりょうごはん〉
牛乳(乳)
26 火
とり肉のからあげたまごスープ(卵) ぶどう②

きつねうどん【ソフトめん(麦)＋きつねかけ汁】
木 牛乳(乳)ウインナーをパン
だいがくいもかみかみメニューにはさんで食べましょう。
ドッグパン(乳,麦) 牛乳(乳)29 金 ポークウインナー②・トマトソースかけクラムチャウダー(乳,麦)きゅうしょく

しょくざい

あんぜん

かくにん

パン(乳,麦) でん粉 さとう
こめ油 生ｸﾘｰﾑ(乳) ﾊﾞﾀｰ(乳)ﾎﾜｲﾄﾙｳ(乳 麦) じゃがいも

615 26.4 18.0
kcal
gg

し よ う

633 28.2 22.5
kcal
g
g

2.5g

干ししいたけ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ しょうが ﾐﾆﾄﾏﾄ

ごはん ワンタン(麦)
ごま油 さとう でん粉

571 22.9 14.3
kcal
g
g

2.2g

ごぼう にんじん たけのこ
こんにゃく さやいんげん
しょうが 玉ねぎ れんこん

ごはん じゃがいも さとう
白ごま 小麦粉(麦)パン粉(麦) でん粉 こめ油676 26.1 24.6kcal
g
g

2.3g

パン(乳,麦) ﾏｶﾛﾆ(麦) こめ油
小麦粉(麦) ﾊﾟﾝ粉(麦) でん粉
さとう 水あめ ﾏｰｶﾞﾘﾝ

669 23.9 25.4kcal
g
g

2.3g

牛乳(乳) ぶた肉
ひよこまめ チーズ(乳)ベーコン スキムミルク(乳)ごはん カレールウ(乳 麦)さとう こめ油
オリーブオイル625 21.8 18.1
kcal
gg

2.4gに ん き

たも のおお玉ねぎ かぼちゃ にんじん
ｴﾘﾝｷﾞ しめじ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ りんご
にんにく しょうが えだまめ
ほうれん草 とうもろこし

いあ じたく だ

こ う や し ょ う が っ こ う

ぎゅうにゅう

あ じ

べ つ び

じ っ し

「人気な食べ物を多く入れました。味わって食べて下さい！」（高野小学校より） ※「牛乳・いちご味」は別日に実施します。
牛乳(乳) とり肉
玉ねぎ にんじん ほうれん草
ごはん でん粉 さとう
678 31.8 28.2 2.7
たまご(卵)
ほししいたけ しょうが
こめ油kcalggg
まぐろフレークぶどう
なめこ だいこん 玉ねぎ
長ねぎ ごぼう こまつな
きりぼしだいこん とうもろこし

ごはん おおむぎ でん粉
さとう マヨネーズ 白ごま

617 24.3 22.2
kcal
gg

2.3g

牛乳(乳) とり肉 油あげ
なるとにんじん 玉ねぎ 長ねぎ
こまつな

ソフトめん(麦) さとう
さつまいも こめ油 水あめ
黒ごま

649 25.4 14.6
kcal
g
g

2.5g

牛乳(乳) あさり とり肉
しろはなまめ チーズ(乳)スキムミルク(乳) ｳｲﾝﾅｰ

マッシュルーム 玉ねぎ キャベツ
パセリ にんじん トマト
にんにく トマト

パン(乳,麦) じゃがいも
こめ油 生ｸﾘｰﾑ(乳)ホワイトルウ（乳 麦） さとう

630 25.5 27.2kcalgg

2.2g

しょくざい

こ ん だ て ないよう

さ ん ち

へん こう

ば あい

まい にち もかえ

あらつぎ

ひわす◎給食の食材は安全が確認できたものを使用しています。そのため、食材がそろわないときには献立内容や産地を変更する場合があります。◎はしは毎日持ち帰って洗いましょう。次の日も忘れずに。
げんりょう

つうじょう

げんりょう

せいはくまいめいしょう

うしこ む ぎ こ◎減量ごはん・パンは、通常のごはん・パンより原料の精白米および小麦粉が10ｇ少なくなっています。
ぶ っ しつふく

こんだてしょくひん

ば あい

2.1g

ごはん じゃがいも でん粉
さとう 白ごま こめ油

牛乳(乳) とり肉 玉ねぎ にんじん キャベツ
たまご(卵) にんにく マッシュルーム
とり肉 かんてん みかん ブルーベリー りんご

日本型食事献立 牛乳(乳) とうふ みそむぎごはん 牛乳(乳)かみかみメニュー27 水 いわしのおろし煮
いわし ちくわ(麦)ごぼうのみそﾏﾖﾈｰｽﾞあえ(麦) なめこ汁
わかめ28

玉ねぎ にんじん グリンピース
キャベツ エリンギ こまつな
とうもろこし いちご

三和学校給食共同調理場
エネルギーのもとになる食品 ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質 脂質 食塩相当量

いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食でも「常磐もの」を給食に取り入れていきます。今回は市の魚「目光」です。

日本型食事献立

かみかみメニュー22

牛乳(乳) とり肉 いかチーズ(乳) あさり
スキムミルク(乳) えび(え)体の調子を整える食品

ひょうき

たまご

らっかせい

ふくこ む ぎむぎしょくひんし よ う

せいぞうこ うじ ょう

こんにゅう

かのうせい

◎「そば」「落花生」を含む食品は使用していませんが、製造工場で混入する可能性があります。
ぎゅうにゅうにゅう◎アレルギー物質を含む献立・食品の場合には、名称の後ろに（ ）で表記しています。 たまご…（卵） 牛乳…（乳） 小麦…（麦） えび…（え） かに…（か）