CÓMO CONSEGUIRQUE LAS NIÑASJUEGUENY NO DEJEN DE JUGARESTRATEGIAS PARA INVOLUCRAR Y MANTENERA LAS NIÑAS INTERESADAS EN EL DEPORTEUN CONJUNTO DE HERRAMIENTAS PARAENTRENADORES Y LÍDERES DE PROGRAMAS

1

CONTENIDO
1. RESUMEN DEL INFORME
2. SOBRE ESTE MANUAL
3. RECOMENDACIONES: QUÉ DEBERÍAN HACER LOS ENTRENADORES
4. HERRAMIENTAS PARA ENTRENADORES Y LÍDERES DE PROGRAMAS
5. ENTRENAR A EQUIPOS MIXTOS
6. PLAN DE ENTRENAMIENTO
7. BANCO DE COMPORTAMIENTOS(PARA LÍDERES DE PROGRAMA, ENTRENADORES DE ENTRENADORES)
8. CÓMO FORMAR A LOS ENTRENADORES(DIRECTORES DE PROGRAMA/ ENTRENADORES DE ENTRENADORES)
9. ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE
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RESUMEN DEL INFORMELOS ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE A LAS NIÑAS NO SOLO LES ENCANTA JUGAR,
SINO TAMBIÉN COMPETIR. SIN EMBARGO, EMPIEZAN A PRACTICAR DEPORTEMÁS TARDE QUE LOS NIÑOS Y LO ABANDONAN ANTES, A MENUDO POR CULPA
DE LAS ALTAS EXPECTATIVAS FAMILIARES Y COMUNITARIAS O TRAS SUFRIR
EXPERIENCIAS NEGATIVAS. ES UN GRAN PROBLEMA, PORQUE LAS NIÑAS Y
LAS CHICAS JÓVENES TAMBIÉN NECESITAN LOS BENEFICIOS QUE OFRECE EL
DEPORTE. PERO TENEMOS UNA BUENA NOTICIA: EL ENTRENADOR ADECUADOPUEDE MARCAR LA DIFERENCIA.
Las niñas se implican en el deporte enmenor proporción que los niños, en todas las
franjas de edad. Las niñas suelen empezara participar en los deportes más tarde que
los niños y los abandonan antes. Estas
desigualdades son más evidentes en las
comunidades urbanas y entre las niñas y las
chicas jóvenes de minorías visibles.

ellas cuando se encuentran en espacios
deportivos tradicionalmente masculinos, y no
cuentan con suficientes entrenadoras que
les sirvan de referente.1
Es importante tener en cuenta que
las niñas no pueden disfrutar de losbeneficios del deporte en la medida enque deberían. Las niñas y las adolescentes
necesitan disfrutar de los beneficios físicos,
mentales, académicos y sociales que se hademostrado que ofrece la práctica deportiva.
En los últimos años, se ha detectado una
preocupante tendencia: el aumento de lastasas de depresión y ansiedad entre lasniñas y chicas jóvenes en Europa.2
Muchas de ellas no tienen acceso a lostratamientos de salud mental que necesitan,de modo que es vital que puedan acceder
a programas que les ofrezcan ayuda deuna forma poco tradicional. Las niñas decomunidades urbanas, que son las quetienen menos oportunidades de acceder
al mundo del deporte, son especialmente
vulnerables a ciertos tipos de trauma3 y no
pueden acceder adecuadamente a serviciosde salud mental de calidad.4

Un estudio reciente de la Women’s Sports
Foundation (EE. UU.) pone de manifiesto
que si las niñas y las chicas participanmenos no es porque no disfruten de losaspectos fundamentales del deporte: sercompetitivas, sentirse atléticas, alcanzar
metas y formar un equipo. De hecho,
ocurre todo lo contrario: la gran mayoría
de ellas afirman que disfrutan del deporte.
La realidad es que las niñas se enfrentan amayores desafíos a la hora de involucrarse
y mantenerse vinculadas al mundo deldeporte. Por ejemplo, las niñas reciben
mensajes culturales contradictorios sobre quésignifica ser una niña o una adolescente yqué significa ser una deportista. A menudo
sienten que deben superar las barreras degénero para practicar un deporte percibido
como masculino, los niños se burlan de1

Coaching through a gender lens (Women Sport Foundation)

2

Organización Mundial de la Salud – Europa - Un informe sobre la depresión y la ansiedad, 20173https://www.ywca.org/wp-content/uploads/BRIEFING_PAPER_GOC_AND_TRAUMA_FINAL.pdf

Hodgkinson, S., Godoy, L., Beers, L. S., & Lewin, A. (2016).
Improving Mental Health Access for Low-Income Children and Families in the Primary Care Setting. Pediatrics, 139(1). doi:10.1542/peds.2015-1175

4

3

RESUMEN DEL INFORMEEl deporte tiene un enorme potencial
positivo para las niñas, pero debe hacersebien. Aunque existen muchos factores que
contribuyen a que una niña siga involucrada
en el mundo del deporte, es evidente
que necesitan grandes entrenadores. La
Women’s Sports Foundation ha descubierto
que uno de los factores más importantes en
ese sentido es la percepción que una niña
tiene de su entrenador.5
Aunque sabemos que los entrenadores
tienen la mejor intención a la hora de ayudara sus deportistas, las personas acuden a losentrenamientos (y a cualquier actividad) con
prejuicios implícitos y explícitos. Por ejemplo,
en un deporte de contacto físico como elrugby, la visión de un entrenador sobre la“fuerza” femenina puede condicionarlopara trabajar en diferentes actividades ohabilidades según si son niñas o niños.
Los prejuicios o las expectativas de unentrenador sobre la feminidad pueden hacerque no anime a sus jugadoras a entrenar con
pesas o a realizar otros ejercicios basados
en la fuerza. Es posible que un entrenador

5

que crea que las niñas practican deporte
principalmente para “estar con sus amigos”
no se centre tanto en el desarrollo de sus
habilidades, en comparación con los niños.
Cualquiera de estas actitudes, aunqueno se lleven a cabo de forma consciente,
pueden cambiar la relación de las niñas con
el deporte, su experiencia y su grado desatisfacción, así como el reto que les plantea.
Darse cuenta de los prejuicios sobre el papelde las mujeres y las niñas en el mundo deldeporte y usar estrategias para superarlos
es fundamental para cambiar el trato que
reciben en ese ámbito. También es posible
que los entrenadores no sepan por qué las
niñas no se sienten cómodas en el contexto
deportivo, o que necesitan más apoyo parasuperar ciertos obstáculos. Los entrenadores
conforman la base de la experiencia
deportiva de las niñas, por lo que queremos
ofrecerles herramientas concretas para que
puedan crear entornos deportivos y de juego
más amables para las niñas.

Coaching through a gender lens (Women Sport Foundation)

4

SOBRE ESTE MANUALESTE CONJUNTO DE HERRAMIENTAS TOMA COMO PUNTO
DE PARTIDA EL INFORME “COACHING THROUGH A GENDER
LENS” DE WOMEN’S SPORTS FOUNDATION, DE ABRIL DE
2019, QUE OFRECE UNA VISIÓN INTEGRAL SOBRE QUÉNECESITAN LAS NIÑAS EN SU EXPERIENCIA DEPORTIVA,6 ASÍ
COMO EL IMPORTANTE TRABAJO DE OTROS INVESTIGADORESY PROFESIONALES DE ESTE ÁMBITO. ESPERAMOS QUELAS LECCIONES APRENDIDAS GRACIAS AL CORPUS DEINVESTIGACIÓN EXISTENTE SE TRADUZCAN EN ACCIONESCONCRETAS. ESTAS RECOMENDACIONES SE HAN RECOPILADO
A PARTIR DE UN ANÁLISIS DE LA INVESTIGACIÓN SOBRE LASNIÑAS EN EL DEPORTE, UNA REUNIÓN DE EXPERTOS CONPROFESIONALES Y LÍDERES DE ESTE ÁMBITO, Y PRUEBASPILOTO DE LOS MATERIALES DIDÁCTICOS DE DOS GRUPOS DEENTRENADORES QUE TRABAJAN SOBRE EL TERRENO.

GUÍA PARA LA COVID-19
Hoy no cabe duda de que la crisis de la COVID-19 transformará significativamente, y durantemucho tiempo, nuestra forma de reunirnos, entrenar y jugar. A medida que en todas partes sereinician las actividades deportivas juveniles, es fundamental tener en cuenta la mejor manerade proteger a jugadores, entrenadores, familias y comunidades.
Los entrenadores y los directores de programas deben consultar a las autoridades sanitarias
locales para establecer si es seguro reanudar los juegos y las actividades deportivas, y enqué momento es preciso implementar medidas y políticas para frenar la propagación de la
COVID-19. Cada comunidad y cada deporte es diferente, y los entrenadores deben respetar las
directrices locales para cumplir con las necesidades únicas de cada actividad y comunidad.

La Women’s Sports Foundation ha sido pionera a la hora de entender y aplicar datos importantes sobre el papel de las mujeres y las niñas en el deporte.
https://www.womenssportsfoundation.org/wp-content/uploads/2019/04/coaching-through-a-gender-lens-report-web.pdf
655

RECOMENDACIONES:QUÉ DEBERÍAN HACERLOS ENTRENADORES

6

1. GARANTIZAR QUE EL ESPACIO
DEPORTIVO Y LA CULTURA DE EQUIPOSEAN ADECUADOS PARA LAS NIÑAS
CREAR UN ESPACIO ACOGEDOR Y SEGURO,Y OFRECER EL MATERIAL APROPIADO
Los entrenadores deben comprobar que losespacios sean tan seguros y acogedorescomo sea posible para todas las niñas.
Esto significa que los entrenadores deben
priorizar espacios exclusivos para ellas que
cuenten con la supervisión adecuada, que norepresenten ningún peligro, que estén bien
iluminados y que tengan baños accesibles.
Los entrenadores deberían esforzarse por
crear un entorno que celebre las diferencias
y que esté libre de discriminación y juicios,
que no solamente incluya a las niñas en las
actividades deportivas, sino que las hagasentir bienvenidas. Proteger a niños y niñas
es responsabilidad de todo el mundo, y losentrenadores siempre deberían priorizar la
seguridad y el bienestar de sus jóvenes atletas.

Hay algunas acciones básicas que losentrenadores pueden realizar con antelaciónpara crear entornos pensados para las niñas.
Algunas de estas acciones están relacionadas
con el espacio físico, el lenguaje que usamos,
los ejemplos que damos y la forma en la quenos presentamos como modelos de ciertos
comportamientos. A veces, es posible que losentrenadores no tengan control directo sobre
algunos aspectos, como es el caso de las
instalaciones deportivas. En cualquier caso,
es importante que comprendan y defiendan
las necesidades de las niñas de sus equipos
ante los directores de los distintos programas.
Los entrenadores deben dedicar tiempo a
examinar y equipar convenientemente elespacio deportivo, y la cultura de equipo, con
los elementos necesarios para que resulten
más adecuados para las niñas. Por ejemplo,
empezando por:7

1. GARANTIZAR QUE EL ESPACIO
DEPORTIVO Y LA CULTURA DE EQUIPOSEAN ADECUADOS PARA LAS NIÑAS
USA UN LENGUAJE INCLUSIVO
Sin quererlo, todos somos responsables deperpetuar una cultura de la masculinidad
en el deporte mediante el lenguaje. Uno delos ejemplos más recurrentes es cuando
nos referimos a un grupo de jóvenes como“chicos”. Ellas no son “chicos”. De hecho,
se realizó un estudio en centros educativos
en el que los profesores llamaban a todo
el alumnado “chicos”, y los investigadores
descubrieron que las niñas solían levantar
menos la mano porque creían que lapregunta no iba dirigida a ellas. También
tenemos tendencia a ofrecer ejemplos
deportivos que incluyen solo a hombres. Al
poner nombre a los equipos, intenta ir más
allá de FC Barcelona, Tottenham Hotspurs,
Inter Milan, Hertha BSC... Incluye también
Chelsea LFC, Paris Saint-Germain Féminines
y otros equipos femeninos.

PIENSA CÓMO INCLUYES A LAS NIÑAS
Cada día, piensa un poco sobre cómo incluira las niñas. Habla con otros entrenadores,
con los directores del programa y con las
niñas de tu equipo sobre aspectos que
funcionan y desafíos a superar. Piensa
qué tipo de prejuicios tienes respecto a laparticipación de las niñas en el deporte, yencuentra formas de hablar con las jugadoras
y sus padres acerca de las percepciones ylas ideas falsas sobre deportistas femeninas.
Consulta el apartado “Cómo iniciar laconversación”, en la página 29.

CUADRO INFORMATIVOCAMBIA LAS REGLAS PARA INCLUIR A TODO EL MUNDO
Olga, entrenadora en el proyecto moscovita Perspektiva, a menudo cambia las reglas del juego, oel material utilizado, para incluir a todas las niñas, sean cuales sean sus necesidades individuales.
Por ejemplo, algunas niñas se niegan a participar en actividades grupales porque les da miedo
que el ritmo sea demasiado acelerado, que les golpee una pelota pesada o que no puedan
moverse tan rápido como sus compañeras. Hay algunas acciones que ayudan a incluir a todo elmundo, independientemente de sus necesidades o miedos: sustituir una pelota dura por otra másligera, empezar con un entreno o un ejercicio lento, o no poner en marcha el marcador hasta que
todo el mundo haya practicado.
8

2. CREA VÍNCULOS CON LAS NIÑAS
Una de las acciones más importantes de unprograma deportivo a la hora de fomentar
políticas favorables para las niñas es invertir
en las personas que formarán parte de su
experiencia. Una relación sana con un adulto
comprensivo, como un entrenador, puede
hacer que una niña se sienta incluida en elmundo del deporte y estimular su desarrollo
positivo. Los entrenadores pueden servir
de ejemplo a la hora de tomar buenas
decisiones, brindar apoyo en momentos
difíciles y compartir sus propias experienciaspara que ellas entiendan que lo que les pasa
es normal.

• La influencia de las compañeras
es importante, sobre todo durante
la adolescencia, y puede ser una
herramienta muy útil para motivar a las
niñas a practicar deporte, haciendo que
se sientan acogidas y seguras en un
entorno deportivo que, de otro modo,
podría ser nuevo y diferente.
• Las relaciones con las compañeras
también suelen ir más allá del terreno
de juego, ofreciendo protección o apoyo
tanto dentro como fuera de la pista.
Cuando quieren practicar un deporte, lasniñas no siempre reciben el mismo apoyo
que los niños. Por ese motivo, también es
importante crear vínculos con los padresy otros adultos presentes en su vida. Si
contribuimos a que los adultos vean que eldeporte puede ser muy importante para ellas,es más probable que las apoyen cuando
quieran jugar.

PERO LO MÁS IMPORTANTE ES QUE UN
ENTRENADOR LES PUEDE ENSEÑAR TODOLO QUE SE PUEDE CONSEGUIR MEDIANTE
EL DEPORTE.
• Las compañeras de equipo también
pueden ser una fuente de inspiración ycontribuir a que otras niñas se sientan
más implicadas.

CUADRO INFORMATIVOCONVERSACIONES SIGNIFICATIVAS

BEA, EDUCADORA SOCIAL DE LA FUNDACIÓN

La entrenadora Rascha, del proyecto alemánBerlin Kickt, siempre intenta mantenerconversaciones individuales con las niñas en
cada sesión. Una conversación de igual a igual
vale su peso en oro. Las niñas sienten que las
toman en serio y la relación con la entrenadora,que también es un referente, se fortalece.
Esto, a su vez, fomenta la autoestima. Lasniñas confían más en sí mismas y aprenden
que es importante tener voz propia.

Barça, ha comprobado que los niños son más
tolerantes con las niñas que practican deporte
cuando participan siempre en sesiones mixtas,
en comparación con los niños que solo juegan
con niñas de vez en cuando.

LA INFLUENCIA DE LAS COMPAÑERAS
Nazlı, una profesora de hiphop en Estambul,
siempre entabla una relación de confianza conlas chicas. Es muy sincera en todo aquello que
comparte con ellas. A través de actividades dehiphop, y esta valiosa relación, ellas desarrollan
la confianza que necesitan en la vida y enel deporte.
93. ¡DEJA QUE LAS NIÑAS COMPITAN!
Durante mucho tiempo, no se haconsiderado que la competición fuera
motivación suficiente para las niñas. La
creencia de que ellas practican deportepara perder peso o para socializar hasido ampliamente aceptada. Y, aunque escierto que las niñas priorizan los vínculos
personales en el deporte, una cosa no
excluye la otra.
No son elementos incompatibles. De
hecho, parece que las niñas se sienten másmotivadas si los entrenadores hacen ambas
cosas: crear vínculos entre ellas y plantearles
desafíos para mejorar y competir.
Existen muchos tipos distintos decompeticiones. Los entrenadores tienen
la capacidad de organizar actividades
deportivas para que las niñas puedan
experimentar, sentirse cómodas y destacar
en todas ellas. La competición puede
motivarlas, y los entrenadores deben dar
respuesta a sus exigencias para que puedan
mejorar individualmente, como equipo ycontra las demás. Cuando el entrenador se
centra en la mejora personal y colectiva,
y no tan solo en el resultado final, lasobservaciones que les hace a sus jugadoras
son más personalizadas y motivadoras.

CUADRO INFORMATIVOPOTENCIA LAS CELEBRACIONES PARA REAFIRMAR LA CONFIANZA EN SÍ MISMAS
Los entrenadores Dinesh e Yvan, del proyecto parisino Sport dans la Ville, animan a las
chicas a celebrar sus goles con un baile especial. “Ganan confianza en el campo y sereafirman mientras juegan. Están ocupando el lugar que les corresponde”.
10

4. CÉNTRATE EN LA EVOLUCIÓN,Y NO EN EL RESULTADO FINAL• Las niñas quieren entrenadores que
fomenten una competición segura,divertida, sana y que les permitan
desarrollar todas sus habilidades.

Cuando los entrenadores se centran enla evolución y no en los resultados, elconcepto de éxito cambia. No solo se sienten
reconocidas cuando ganan, sino que también
se valora que mejoren sus habilidades
deportivas y vitales, aspectos clave de subuen rendimiento.

• Quieren saber cómo va su evolución,
más allá del historial de victorias yderrotas del equipo.

Reconocer su evolución las ayuda a ganarmás confianza en sí mismas y las impulsa aarriesgarse y a probar cosas nuevas, algo que
les gusta mucho cuando practican deporte.

• Aquellos entrenadores que dominan
su oficio, se centran en el esfuerzo
y el proceso de aprendizaje de una
habilidad, y no en el resultado. Priorizan
los aspectos que se pueden controlar,
como la evolución, y no el rendimientode la deportista y del equipo.
Ser testigo de tu propia evolución en cualquierámbito es increíblemente empoderador. Sin
embargo, todo ese potencial se desaprovecha
si las niñas no son conscientes de su mejora.
Como entrenadores, nuestro trabajo es
conseguir que se den cuenta de su evolución
y que, mediante ese progreso, pasen de sentir
que “no pueden” a creer que “sí pueden”.

CUADRO INFORMATIVOLAS NIÑAS SON PARTE DE UNA EVOLUCIÓN QUE SE MARCA OBJETIVOS
Alecia es entrenadora en Girls in the Game, un proyecto de Chicago. Cada inicio detemporada, les pide a las niñas que elijan una habilidad que quieran mejorar ese año.
Dedican dos minutos de cada entreno a trabajar dicha habilidad, y la entrenadora registra
periódicamente el rendimiento de cada una de ellas. Al final de la temporada, las niñas
puede ver su evolución.
11

5. ANIMA A LAS NIÑAS A SER
VALIENTES, NO PERFECTAS
Muchas niñas están sometidas a una granpresión para dar una buena imagen de símismas. Las redes sociales son uno de losfactores que contribuyen a hacerles creer que
siempre deben ser perfectas. De hecho, a las
niñas se las suele valorar por ser perfectas,
mientras que en los chicos se premia elhecho de asumir riesgos. Esto significa que,debido a su socialización, ellas son menos
propensas que sus compañeros a probar
cosas nuevas, sobre todo cuando no estánseguras de si esas cosas saldrán bien o no.
Pero lo cierto es que si no lo prueban, pierden
una oportunidad para descubrir qué les gusta
y qué se les da mejor. No se puede aprendersin arriesgarse a probar algo antes.

• Los entrenadores pueden conseguir
transmitirles confianza depositando
sus expectativas en ellas, prestándoles
atención y elogiando a aquellas que
decidan probar cosas nuevas, incluso
más que a aquellas que tienen un buen
rendimiento. Cuando todo el mundo
entiende que probar algo es uno de losvalores más importantes para el equipo,
incluso si no les sale bien, las niñas
se sentirán seguras a la hora deasumir riesgos.

Para que las niñas se lancen a probar cosas
nuevas, debemos:• Crear entornos que premien la valentía,
y no la perfección.
• Las niñas necesitan sentirse seguras
para asumir riesgos, y eso implica saber
que no se las juzgará y que el coraje dearriesgarse tendrá su recompensa.
Deben saber que lo que aportan alequipo se valora y que su contribución
es importante.

CUADRO INFORMATIVOCONECTAR CON LAS BASES
Olivia es entrenadora en el proyecto ‘Future Leaders in Sport’, de la entidad benéfica londinenseSported. Siempre intenta que sus clases de netball sean enérgicas y que las niñas se diviertan:“Diría que es importante que cada sesión les recuerde por qué decidieron practicar ese deporte ypor qué les gusta tanto. ¡Es vital que las sesiones sean divertidas y estructuradas!”.
12

HERRAMIENTASPARA ENTRENADORES YLÍDERES DE PROGRAMAS

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LISTA DE VERIFICACIÓN DE ENTORNOSPENSADOS PARA NIÑAS
CÓMO USAR LA LISTA(DIRECTORES DE PROGRAMAS):
Establece un calendario regular para
repasar la lista; por ejemplo, antes de latemporada, a mitad de año y a finalesdel año. Comparte la herramienta con
los entrenadores y entabla un diálogo
bidireccional sobre éxitos y retos.
Los entrenadores deben compartir lapercepción que tienen de su trabajo y el
apoyo que necesitan de los programas.
Los directores de programa, a su vez,
deben compartir sus observaciones sobre
los puntos fuertes de los entrenadores ypreguntar cómo pueden ayudarles más.

CÓMO USAR LA LISTA(ENTRENADORES):
Usa la herramienta para comprobar
regularmente si consigues crear unentorno adecuado para las niñas. Pídeles
que evalúen y den su opinión sobre qué
aspectos funcionan y qué podría mejorarse.
Si hay algo que debe cambiar pero escapa
a tu control, habla con el director de tu
programa o con los directores de la liga
para ver si se puede hacer algo al respecto.

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LA LISTAESPACIO SEGURO Y ACOGEDOR,Y CULTURA DE EQUIPO
Las niñas se sienten protegidas cuando

LENGUAJE INCLUSIVO
Los entrenadores se refieren a las niñas(y a los niños) en términos neutros. No sedirigirán a todo el equipo como “chicos”.

llegan al entreno o a los partidos. La
entrada y el espacio de actividades nocontienen ningún peligro, están bien
iluminados y debidamente supervisados.
Los baños de las niñas son accesibles ytienen el material necesario, hay papeleras
sanitarias y los productos de higiene sonde fácil acceso.
Las niñas son bien recibidas de forma
activa y consciente, y se las incluye
en las actividades.
Las niñas ven imágenes de mujeresreferentes o de otras niñas en plena
acción en sus espacios deportivos.

Las niñas oyen a sus entrenadores hablar
sobre referentes deportivos femeninos
positivos; por ejemplo, cuando es hora denombrar los equipos o dar ejemplos debuenas deportistas.
Las niñas oyen a sus entrenadores
hablar sobre importantes eventos
deportivos femeninos, como los playoffs
de la WNBA, el U.S. Open o la Women’sWorld Cup.
TIEMPO PARA REFLEXIONAR
Las niñas tienen la oportunidad dereflexionar sobre sus experiencias
de manera formal e informal.

Las niñas ven a mujeres adultas conlas que se pueden identificar cuando
participan en actividades deportivas.

Las niñas tienen la oportunidad
de comentar sus experiencias a
los entrenadores.

Las niñas tienen la oportunidad de ser
activas en un espacio que está reservado
exclusivamente para ellas.

Las niñas ven cómo sus entrenadoresreflexionan sobre sus prejuicios acerca
de la participación de las niñas en elmundo del deporte y cómo trabajan
activamente para corregirlos.

MATERIAL ADECUADO
Las niñas tienen acceso a material
deportivo adecuado para ellas: de la talla
o el tamaño correcto, apropiado para lasreglas de su deporte, etc.

Las niñas ven cómo sus entrenadoresintervienen cuando oyen comentarioso detectan acciones que menosprecian
la capacidad de las niñas parapracticar deporte.

Las niñas tienen acceso a artículos
personales, como sujetadores deportivos,
coleteros y zapatos deportivos o botasde fútbol, para practicar deporte.
Si no cuentan con estos artículos,
los entrenadores o los directores delprograma intentan conseguirlos.

15

ESTRATEGIAS CLAVE PARA ENTRENADORES
1. APRENDERSE LOS NOMBRES

4. RECONOCER DISTINTOS TIPOS
DE CONTRIBUCIONES

Puede que parezca simple, pero muchos
entrenadores no saben los nombres desus deportistas, tardan demasiado en
aprenderlos o simplemente no los usan.
Los entrenadores deben contar con una
estrategia para aprenderse los nombres
y no deben tener miedo de admitir ante
su equipo que se están esforzando por
aprendérselos todos. Pero no es suficiente
con aprenderse el nombre, también hay
que usarlo para dirigirse a cada jugadora
en cada sesión.

Los equipos con un mejor rendimiento son
aquellos en los que cada jugadora aporta su
contribución, y no tan solo el entrenador, elcapitán y las mejores deportistas. No todas
contribuyen de la misma manera. Algunas
lo hacen dando ánimos a las demás,
otras dan ejemplo con una gran ética detrabajo, y otras afrontan los retos durante
la competición. Anima a tus deportistas aencontrar su forma personal de aportar algo
al equipo. Asegúrate de observar, reconocer,
destacar y recompensar las aportaciones
que no siempre llaman la atención. Es
importante que el equipo entienda que nosolo está bien que todo el mundo contribuya,sino que es necesario.

2. CREAR CÍRCULOS DE COMUNICACIÓN
Los círculos son inclusivos, transmiten
seguridad y ponen a todo el mundo al
mismo nivel, también a los entrenadores.
Es más probable que las niñas conecten
entre ellas y con sus entrenadores si todas
se sienten igual de valoradas y escuchadas.
Los círculos también contribuyen a que sesientan seguras, ya que nadie se queda
atrás y siempre hay alguien al lado que
cuida de ellas, así se relajarán y prestaránatención al equipo.

5. DEJAR QUE LAS NIÑAS SE MARQUENSUS PROPIAS METAS
Motiva a las niñas para que se marquen sus
propios objetivos y ayúdalas a identificar las
metas que dependen de ellas. Es posible
que no puedan controlar el resultado deun partido solas, pero sí pueden controlar
cómo se preparan para ese partido y elesfuerzo que hacen sobre el terreno dejuego. Si las ayudas a centrarse en aspectos
en los que pueden influir, como el esfuerzo,la perseverancia y la valentía, también
conseguirás un mejor rendimiento individual
y colectivo.

3. HACER PREGUNTAS
Demuestra tu interés en las niñas y hazlaspartícipes de su aprendizaje: haz preguntas
en lugar de dar siempre instrucciones.
Cuando una niña responde a una pregunta,
trabaja sus habilidades de pensamiento
racional y de toma de decisiones, que aún
se están desarrollando. Además, también ledemuestras que te preocupas por ella.

16

ESTRATEGIAS CLAVE PARA ENTRENADORES
6. CREAR UNA CULTURA COMPETITIVA

podrías cambiar el premio a la Jugadora“Más Valiosa” por un premio a la “Jugadora
Más Valiente”.

Existen muchas formas de ser competitivo.
Intenta que tus entrenamientos seanvariados para que las niñas tengan laoportunidad de competir contra ellas
mismas, con su equipo y contra sus
compañeras. Ayúdalas a marcarse “récords
personales” que las animarán a centrarse
en su propia evolución tanto como enla evolución contra sus compañeras u
oponentes. ¡Si les ofreces la oportunidad deser competitivas de formas diferentes, lasestarás preparando para destacar cuando
llegue el día del partido!

9. OLVIDARSE DE LOS ERRORES
Si las niñas tienen demasiado miedo deprobar cosas nuevas, nunca tendrán laoportunidad de experimentar la confianzay la alegría que proporciona el hecho deafrontar nuevos retos. No hay nada quelas empodere más que saber que no son
perfectas, porque eso significa que no tienen
que serlo. Comparte tus errores para que
se den cuenta de que no pasa nada si ellastambién se equivocan. Anímalas a olvidar
sus errores con un gesto que les sirva para
recordar que está bien equivocarse y paraque se preparen para el próximo partido.

7. ELOGIAR LOS ASPECTOS ADECUADOS
DE LA FORMA ADECUADA
Como entrenadores, tenemos un enorme
poder a la hora de sentar las bases yestablecer las prioridades del equipo. Los
aspectos que premiamos se convierten en el
foco de atención de las jugadoras. No digas
tan solo “bien hecho”; destaca y reconoce
específicamente los comportamientos delas jugadoras que aportan algo al equipo.
Deberían ser aspectos sobre los que ellastengan control, para que empiecen aentender que tienen el potencial de mejorar
y aprender cosas nuevas.

10. DEDICAR TIEMPO PARA QUELAS NIÑAS HABLEN
Los entrenadores deberían encontrar un
hueco al final de cada entrenamiento paraque las niñas hablen de lo que quieran.
Dales la oportunidad de hacerse oír, conocer
más a sus compañeras de equipo y conectar
con ellas.

8. PRIORIZAR LA VALENTÍA
Muchas niñas sienten la presión de ser
perfectas en todo lo que hacen. Puede que
esa obsesión por la perfección no las deje
probar cosas nuevas, sobre todo si no estánseguras de que podrán hacerlo bien. Para
animar a las niñas a arriesgarse y probar
cosas nuevas, haz un esfuerzo conscientepara recompensar la valentía. Señala esta
cualidad como el aspecto más importanteque puede desarrollar una jugadora de tu
equipo: reconócela y haz que las niñas
valoren la valentía de las demás. Incluso
17

ENTRENAR A
EQUIPOS MIXTOS

18

ENTRENAR A EQUIPOS MIXTOS“HEMOS COMENZADO A EDUCAR A NUESTRAS HIJAS MÁS COMO ANUESTROS HIJOS, PERO POCOS TIENE EL VALOR DE EDUCAR A NUESTROSHIJOS MÁS COMO A NUESTRAS HIJAS”
GLORIA STEINEM
Para muchos entrenadores y programas,
plantearse cómo construir entornos ideales
para las niñas empieza con la creación deespacios segregados por sexo, sobre todo
en el caso de las niñas. Sabemos que este
enfoque puede ser positivo (especialmente
si las niñas marginadas pueden participar
sin estar bajo el escrutinio de los niños, queparten con ventaja en el mundo del deporte).
Sin embargo, también es importantereconocer el valor de ofrecer espacios paraque niños y niñas compitan juntos.
La Women’s Sports Foundation
recomienda que antes de la pubertad(cuando las diferencias se suelen
manifestar entre individuos, y no entre
géneros) deben competir entre ellos y en
equipos mixtos. Además, también sugiereque, en las condiciones adecuadas, es
positivo seguir con esa tónica incluso
después de la pubertad.7

LAS ESTRATEGIAS QUE FUNCIONAN BIEN YCREAN UNA EXPERIENCIA POSITIVA PARALAS NIÑAS SUELEN SER ESTRATEGIAS QUETAMBIÉN SON VÁLIDAS PARA LOS NIÑOS Y
LOS EQUIPOS MIXTOS
En el fondo, las estrategias consisten enpriorizar los vínculos, animar a las jóvenes
a arriesgarse, centrarse en el proceso deaprendizaje y ofrecer a cada deportista aquelloque necesita para alcanzar sus objetivos.
Es posible que debamos esforzarnos más
por garantizar que todas ellas cuenten conlas herramientas necesarias para destacar,lo que no implica que la experiencia de losdeportistas masculinos sea peor.

Las estrategias que ofrecemos en este
documento se centran en aquellos elementos
que, según la investigación, son más
importantes para que las niñas tengan una
buena experiencia en el deporte.
Muchos de ellos abordan los obstáculos
históricos a los que las mujeres y las niñas
han tenido que enfrentarse en el mundo deldeporte, ofreciendo apoyo a los entrenadorespara superar las dificultades más comunes,
resultado de siglos de prejuicios sobrelas deportistas femeninas. Sin embargo,estas estrategias también pueden aplicarse
perfectamente a un equipo mixto.
https://www.womenssportsfoundation.org/wp-content/uploads/2019/08/issues-related-to-girls-and-boys-competing-with-and-against-each-other-in-sportsand-physical-activity-settings-the-foundation-position.pdf
719

CONSIDERACIONES CLAVE PARAEQUIPOS MIXTOS
3. SÉ CONSCIENTE DE LO QUE VALORAS
Nuestros prejuicios naturales a menudo
nos hacen premiar comportamientos que
consideramos característicos de una identidad
de género específica. Cuando entrenamos aniñas y niños juntos, es todavía más importanteque evitemos reforzar esos estereotipos yelogiemos a todo el mundo según nuestras
prioridades. Por ejemplo, un entrenador debe
celebrar con la misma energía cuando un niño
o una niña prueba algo nuevo que si anota untanto o gana una carrera.

Las niñas y los niños a menudo viven eldeporte de forma diferente. Puede que los
niños tengan mayor tendencia a probar cosasdiferentes, y se les anima a hacerlo. Algunos
jugadores pueden tener más facilidades parajugar que otros. El acoso y las burlas pueden
convertirse en un problema. Los padres, losacompañantes, los entrenadores e incluso los
propios jugadores pueden tener prejuicios,
conscientes o inconscientes, que influyen
en la experiencia de cada persona. Comoentrenador de un equipo mixto, deberías teneren cuenta los siguientes aspectos:
1. PRESTA ATENCIÓN A LOS GRUPOS
Al igual que con cualquier otro equipo, un
equipo mixto tendrá un abanico natural dehabilidades y competencias diferentes. Los
entornos que favorecen más el desarrollo de
los jóvenes a todos los niveles son aquellos que
agrupan a los deportistas según su nivel dehabilidad y experiencia, y no según su escuela,
género, altura o edad.
2. EVITA USAR DIFERENTES ESTÁNDARES
Muchos programas piensan que están
equilibrando la situación cuando establecen
estándares distintos para las niñas. Por ejemplo,
duplican los tantos marcados por una niña oestablecen un mínimo de minutos que debe
jugar. En lugar de añadir importancia al papelde las niñas, esto solo destaca las diferencias.
Es vital que los requisitos sean los mismos para
todo el mundo, tanto para ellos como para ellas.
Por ejemplo, en una liga mixta de baloncesto se
podría establecer que en la primera mitad cadaequipo juegue con tres niñas y dos niños, y enla segunda mitad, con tres niños y dos niñas.

20

PLAN DEENTRENAMIENTO(GENERAL/DEPORTE ESPECÍFICO)

21

PLAN DE ENTRENAMIENTO(GENERAL/DEPORTE ESPECÍFICO)
CÓMO USAR EL PLAN DE ENTRENAMIENTO(DIRECTOR DE PROGRAMA):
Una manera de garantizar que losentrenadores recuerdan algunos de losconceptos clave que has compartido con
ellos durante la formación es creando
una plantilla de plan de entrenamiento
estándar que refuerce dichos conceptos.
Comparte con los entrenadores la plantillaque encontrarás a continuación para que
identifiquen los momentos adecuadospara integrar aquellas estrategias que
ayudarán a las niñas a aprovechar almáximo su experiencia deportiva. Un buen
entrenamiento se centra en el desarrollo dehabilidades deportivas y habilidades básicas
para la vida, que las niñas podrán usar tanto
dentro como fuera del campo.

CÓMO USAR EL PLAN DE ENTRENAMIENTO(ENTRENADOR):
como entrenador, tienes el control decada entrenamiento. Darles una estructura
consistente te ayudará a desarrollar loshábitos de entrenamiento correctos y creará
el entorno ideal para que tus jugadoras
mejoren. Un plan de entrenamiento teayudará a identificar cuándo debes integrar
algunas estrategias que ayudarán a las niñasa aprovechar su experiencia deportiva almáximo. Un buen entrenamiento se centra
en el desarrollo de habilidades deportivas
y habilidades básicas para la vida, que lasniñas podrán usar tanto dentro como fueradel campo.

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TIEMPOCOMPONENTE DEL
ENTRENAMIENTOOBJETIVO DELENTRENADOR

5 MINUTOSCREA UN CÍRCULO
Establece una rutina para que las niñas sepan
cómo se desarrollará la sesión (por ejemplo, cómoempezará el entrenamiento cada día). Explícales
por encima qué haréis y deja que compartan sus
observaciones antes de comenzar.

Siempre formad un círculo: los círculos ponen
a todo el mundo al mismo nivel y transmiten
seguridad. ¡Siempre hay alguien que nos
protege!

(Entrenamientode 90 minutos)

Haz preguntas: ¡Interésate por ellas para saber
cómo están y cómo se sienten!

10 MINUTOS¡Al inicio de la temporada, utiliza este tiempo
CALENTAMIENTO
para aprenderte sus nombres!
Crea una buena rutina de calentamiento, activa y queles permita centrase en lo que hacen. Y todavía mejor
si son las chicas quienes lo dirigen, tras las primeras
sesiones de práctica. Es el momento perfecto para quese olviden de lo que les ha ocurrido durante el día y seconcentren en el entrenamiento.

15 MINUTOSTRABAJO EN EQUIPODebería ser una actividad física enérgica que
active la circulación de todo el cuerpo. También
debería aprovecharse este momento para quelas jugadoras tengan la oportunidad de trabajar
con diferentes compañeras de equipo, solventar
posibles desavenencias o aprender más cosas
las unas de las otras.

Cuando observes que las jugadoras hacenalgo bien, valora sus aportaciones: elogia
específicamente los aspectos que dependende ellas, como por ejemplo apoyar a sus
compañeras de equipo, esforzarse y, sobre
todo, probar cosas nuevas.

15 MINUTOS

DESARROLLO DE HABILIDADESIntroduce la habilidad del día. Por ejemplo, en el casodel baloncesto, elige un ejercicio sencillo y añade
dificultad. Puedes plantear un reto de las formas
siguientes:¡Ayuda a las chicas a marcarse retos
personales!

Recuerda a las jugadoras que los erroresforman parte del proceso de aprendizaje. En
cambio,anímalas a centrarse en su evolución y
16. Aumenta la velocidad (p. ej. driblar la pelota más rápido)
pregúntales:
17. Aumenta la presión (p. ej. driblar contra una defensa)
18. Introduce la variable del cansancio(p. ej. driblar durante más tiempo y más lejos)“¿Cómo has hecho eso?”.

30 MINUTOS

Crea una competición variada: reta a las
JUEGOS
jugadoras a superar sus récords personales,
Pasa a juegos que refuercen la habilidad que estás
trabajando. ¡Sé creativo y planea muchas actividades! combínalos para crear un récord colectivo odecide cuál es el equipo ganador del día.
Asegúrate de dejar tiempo suficiente para reflexionar
y repasar. Cambia las reglas del juego para potenciar ¡Acuérdate de premiar a las jugadoras quela habilidad que estás trabajando.
sean valientes, se arriesguen y prueben cosas
nuevas! ¡Es importante que te centres en esto
cuando toque!

15 MINUTOSENFRIAD Y CREA UN CÍRCULO
Sé constante en la rutina que marca el final delentreno, para que las niñas se vayan relajando tras
las actividades del día y se preparen para acabar.

En lugar de decirles qué opinas de la sesión,
hazles preguntas: ¿Qué les ha llamado la
atención? ¿Qué les ha gustado? ¿Qué harían deotra forma?

Ofrece a las jugadoras tiempo suficiente para
conectar entre ellas y hablar sobre su día a día.

¡Deja que hablen de lo que quieran!

23

BANCO DECOMPORTAMIENTOS(PARA LÍDERES DE PROGRAMA,ENTRENADORES DE ENTRENADORES)

24

CÓMO USARLOESTE CONJUNTO DE CUARENTA COMPORTAMIENTOS
PUEDE USARSE DE MUCHAS FORMAS. POR EJEMPLO:CONSEJO DEL DÍA
Ofrece uno de estos consejos cada día de la temporada, para que el entrenador
recuerde que debe atender las necesidades específicas de las niñas cada vez
que interactúan con su equipo (podría imprimirse en la tabla de entrenamientoo en un manual de entrenamiento, o podría enviarse por correo electrónico,mensaje de texto, aplicación, etc.)

PARA ESTABLECER LOS OBJETIVOS
DEL ENTRENADOR Y AYUDAR CON LA
OBSERVACIÓN/A CUMPLIRLOS
Elige los comportamientos que sean más relevantes para tu programa (el mayor
potencial o los ámbitos en los que crees que necesita crecer más). Comparteesos comportamientos con los entrenadores de forma directa para ilustrar
cuáles son tus expectativas. Esto puede incluir la creación de una herramienta
para que los directores del programa o los formadores de entrenadores observena los entrenadores mientras hacen su trabajo y saquen sus conclusiones.
Comenta estas conclusiones con los entrenadores para que puedan desarrollar
todas sus habilidades y cumplan con sus objetivos.

PARA FOMENTAR EL
HÁBITO DE REFLEXIONAR
Para ayudar a los entrenadores a reflexionar y crear un canal sólido de feedback,pídeles que respondan algunas preguntas breves relacionadas con el banco decomportamientos después de cada entrenamiento. Así recordarán los aspectos
más importantes y adquirirán la costumbre de preguntarse qué ha funcionado yqué ha fallado ese día.

25

BANCO DE COMPORTAMIENTOSLEYENDACREA VÍNCULOSINCLUYAMOS A LAS NIÑAS

VALIENTES, NO PERFECTASEVOLUCIÓN, Y NO RESULTADOSDÉJALAS COMPETIR

1. APRÉNDETE LOS NOMBRES
Las jugadoras deben poder decidir cómo quieren
que se las llame. Pon a prueba a los entrenadorespara comprobar si saben el nombre de todas sus
jugadoras.

6. EQUILIBRA LA BALANZACON REFERENTES FEMENINOS¿Cuántas entrenadoras forman parte de tu
programa? ¿Hay tantas mujeres como hombres?
¿Cuántos equipos femeninos son entrenados por
mujeres? ¿Cuántos equipos de niños? ¿Las mujeres
de su entorno asumen roles de liderazgo? ¿Las niñas
tienen la oportunidad de ver a estas referentes en
acción?

2. ANALIZA EL VOCABULARIO
Toma nota del número de veces que oyes a
los entrenadores decir “chicos” para referirse al
grupo un día determinado. Es probable que seanmás de las que creías en un principio. Crea una
competición para el personal y rétalos a usar untérmino diferente, como “gente” o “equipo”.

7. CREA UN CÍRCULO
Fíjate si los entrenadores hablan con su equipo
formando un círculo. Los círculos ponen a todo elmundo al mismo nivel, fomentan la complicidad ynos hacen sentir seguros
porque siempre tenemos a alguien al lado
que nos protege.

3. CREA UNA LISTA DE VALORES
Pide a los entrenadores que presenten un conjunto
de “normas” o “valores” del equipo. Asegúrate
de que se use un lenguaje explícito sobre laimportancia de arriesgarse y probar cosas nuevas.

8. UNA EVALUACIÓN DIFERENCIADA¡Anima a los entrenadores a probar distintas
combinaciones! No siempre deben pedir a su
equipo que evalúe la experiencia en grupos
grandes. Fomenta las conversaciones en pareja ylas charlas en grupos pequeños.

4. HAZ PREGUNTAS
Los entrenadores que hacen preguntas a sus
jugadoras las involucran en el aprendizaje ylas ayudan a desarrollar el área del cerebro
que se encarga de la toma de decisiones. Cuando
observes a los entrenadores, fíjate en cuántas de lasinteracciones con sus jugadoras hacen preguntas.

9. EXAMINA LOS EJEMPLOS
Cuando los entrenadores ponen un ejemplo de
un deportista de éxito, ¿es siempre un hombre?
¿Hay fotos de deportistas femeninas en el entorno?
¿El programa pone en valor la trayectoria de lasentrenadoras tanto como lade los entrenadores?

5. CREA UN SENTIMIENTO
DE PERTENENCIA
Anima a los entrenadores para que sus equipos
creen un símbolo de identidad propio, como una
bandera o una mascota. Intenta dedicar una
pequeña cantidad del presupuesto para imprimir
ese símbolo en pegatinas, pines o pulseras. No
suele costar mucho y vale la pena.

10. RESTA IMPORTANCIA A LA PERFECCIÓN
¿Los entrenadores se centran en el resultado oen la valentía necesaria para probar algo nuevo?
Recuerda a los entrenadores que deben valorar
especialmente el deseo de arriesgarse y deaprender de los errores.
26

BANCO DE COMPORTAMIENTOS
11. VALORA LAS CONTRIBUCIONES¿Cada niña es consciente de lo que ella aporta alequipo? Pregunta a tres jugadoras cuál creen que
es su contribución al equipo.
12. SIENTA LAS PAUTAS¿Has compartido el ejemplo de esa vez, no hacetanto, que probaste algo nuevo y no te salió bien?
Si queremos que los entrenadores se muestrenvulnerables y compartan sus experiencias para que lasniñas no duden en probar cosas nuevas, tenemos que
hacerles sentir suficientemente seguros para mostrarse
vulnerables. Puedes hacer que el próximo boletín o lapróxima reunión de entrenadores trate sobre probar
cosas nuevas.
13. DESCUBRE QUIÉN ESTÁ EN SU EQUIPO
Haz una lista de los entrenadores en su club uorganización. ¿Tú y los otros directores de programa
podéis identificar un vínculo positivo en la vida deese entrenador? Si no es así, prioriza tener más
información sobre ellos. Anima a los entrenadores a
hacer lo mismo con sus jugadoras.

17. COMPARTE LOS ASPECTOS POSITIVOS
Al final de cada reunión con los entrenadores,
termina con una reflexión y dales la oportunidad decompartir sus observaciones. Comprueba que ellos
estén haciendo lo mismo en sus entrenamientos.
18. VALORA A LAS
BUENAS COMPETIDORAS
Haz un ejercicio de reflexión y elogia a las niñas
que han competido mejor ese día – ya sea contra símismas, contra sus compañeras de equipo o contra
sus rivales.
19. CREA ESPACIOS PARA LA NIÑAS
Analiza atentamente el calendario del programa.
¿Hay algún momento del día en el que las niñas
puedan estar solas en un espacio, sin niños?
¿Puedes encontrar un hueco para que eso ocurra?
¿Es un momento adecuado para ellas? Algunas
niñas necesitan contar con un espacio protegido
para sentirse más seguras y cómodas.
20. DEJA QUE LAS NIÑAS ELIJAN
Cada pocas semanas, recuerda a los entrenadores
que deben dejar que las niñas trabajen juntas para
planificar el día. Ellas se sentirán responsables y losentrenadores descubrirán qué es lo que más lesgusta de formar parte de un equipo.

14. SÉ REALISTA SOBRE LA
ASUNCIÓN DE RIESGOS
Incorpora un vocabulario que ayude a losentrenadores a ver la diferencia entre zona deconfort y zona de aprendizaje, y anímalos a pensar
en qué zona se situarían las diferentes partes delentrenamiento. Una vez empiecen a distinguirlo por
sí mismos, podrán comenzar a ayudar a las niñas aidentificar dónde se encuentran ellas.

21. PIDE LA OPINIÓN DE LAS NIÑAS
Fomenta que todo el mundo exprese su opinióny pide de manera formal e informal que losentrenadores reflexionen sobre cómo va latemporada. Comenta con los entrenadores cómo
piensas pedir la opinión de las niñas y de sus
padres, para que sepan qué esperar. Anima a losentrenadores a pedir feedback con frecuencia y dediferentes maneras.

15. FOMENTA EL “COTILLEO BUENO”
Cada vez que veas a un entrenador, pídele queprimero comparta algún aspecto positivo de algunade las niñas de su equipo. Después, podéis hablar
de las dificultades a las que se enfrenta, pero
siempre es mejor empezar con algo positivo.
16. REVISA LOS BAÑOS
¿Los espacios están limpios y bien iluminados?
¿Todos los baños tienen papeleras sanitarias paraque las niñas las usen si es necesario?
Pide a los entrenadores que te informen sobre las
instalaciones.

27

BANCO DE COMPORTAMIENTOS
22. USA NOMBRES DE EQUIPOS FEMENINOSSi el programa participa en torneos o ligas, anima atodos los equipos a elegir un nombre inspirándoseen equipos femeninos profesionales, incluso losequipos formados por niños.

28. INSTAURA LA PALABRA DEL DÍA
Elige una palabra para todo el club o para el programa.
Céntrate en palabras como “fuerte” o “intensa”,
términos que designen cualidades por las que nosiempre las niñas se sienten valoradas. Todos losentrenadores deben identificar y elogiar las acciones
23. DESCUBRE QUÉ HAN APRENDIDO
de las jugadoras que mejor representen la palabra delAl inicio de la temporada, informa a los entrenadores día.
de que preguntarás periódicamente a las niñas qué
29. DEDICA TIEMPO A REFLEXIONAR
aspectos han mejorado durante esa temporada.
Recuerda a los entrenadores que es interesante
Elige algunas fechas, acude al entreno y pregunta
ir cambiando la composición de los grupos en ela las niñas qué han aprendido. Desafía a losmomento de reflexión del día; pueden hacer que lasentrenadores para que cada niña identifique algúnniñas compartan sus impresiones en parejas o en
aspecto que haya podido mejorar esa temporada
grupos pequeños.
24. CREA TRADICIONES DE EQUIPO
Cuando visitas un evento o un entrenamiento, ¿ves
si las jugadoras participan en alguna actividad quelas haga sentirse parte del grupo, como vítores, un
nombre de equipo o algún ejercicio que siempre
hagan juntas?

30. CREA UN “MARCADOR
DE COSAS NUEVAS”
Crea un formulario, el “marcador de cosas nuevas”,
y dáselo a uno de tus entrenadores
hoy mismo. Anímale a apuntar cuántas veces
ve a una niña probar algo nuevo, para felicitarla al
final del entrenamiento.

25. POTENCIA LA PALABRA “TODAVÍA”¿Qué ocurre cuando una chica dice “No puedo”? ¿Elentrenador la anima a seguir intentándolo? Los adultos
que ayudan a los jóvenes a mejorar contribuyen a quecada vez confíen más en sí mismos. Dile a tu plantillaque responda con un “todavía” cada vez que una niña
o un niño les diga que no puede hacer algo.

31. CÉNTRATE EN LOS BÁSICOS
Exige a los entrenadores que cada día dediquen
tiempo a una rutina que ponga énfasis en losbásicos. Prepara una tabla para que puedan
usarla si quieren, o deja que usen la suya propia.
Lo importante es que las niñas practiquenesos ejercicios todos los días al empezar elentrenamiento, así verán cómo mejoran con eltiempo.

26. USA UN BUZÓN DE SUGERENCIAS
Anima a los entrenadores a fomentar que las niñas
expresen su opinión de forma anónima. Sería
ideal instalar un buzón de sugerencias donde ellaspudieran dejar sus comentarios. Todas deberían
escribir algo, así sería difícil saber quién ha escrito
qué, y nadie se sentiría mal a la hora de dar ideas.

32. PREGUNTA “¿CÓMO HAS HECHO ESO?”
Desarrolla el hábito de preguntar “¿Cómo hashecho eso?” a tus entrenadores de forma regular.
Explícales que la pregunta los obliga a serconscientes de sus logros y pensar sobre el procesoque les ha llevado a conseguirlo. Luego anímales ahacer lo mismo con sus jugadoras.

27. ASEGÚRATE DE QUE TODASLAS NIÑAS DESTACAN
Cada niña tiene algo positivo que aportar al equipo,
y el trabajo de un entrenador es asegurarse deque consigue hacerlo. Pregunta a los entrenadores
cómo animan a las niñas a arriesgarse, a probar
cosas nuevas y a descubrir sus aportaciones
personales al equipo.

33. MARCA RÉCORDS PERSONALES
Anima a los entrenadores a impulsar a las niñas
para que consigan marcar récords personales(sin compararse con el resto de sus compañeras
de equipo) e intentar batirlos. ¡Felicita a losentrenadores cuando ayuden a las niñas aestablecer un nuevo récord!
28

BANCO DE COMPORTAMIENTOS
34. REFUERZA TODOS LOS NIVELES
Forma a los entrenadores para que entiendan laimportancia de subir y bajar la intensidad al enseñar
habilidades. Cuando enseñan una nueva habilidad,
los entrenadores aumentan la intensidad para que
las niñas vayan más allá de su zona de confort yempiecen a dominarla. Pero parece que nunca
bajamos la intensidad después de haber sacado
a las niñas de su zona de confort. Si bajamos lapresión, incluso para repetir y consolidar, las niñas
pueden volver a tener esa sensación de control
y progreso, y estarán listas para enfrentarse alpróximo desafío.

39. ENSEÑA NUEVOS DEPORTES				Y HABILIDADES
Invita a expertos en otros deportes para enseñar
nuevas técnicas deportivas a tus participantes. El
entrenamiento cruzado que reciban les ayudará adesarrollarse como deportistas completas. Ademas,
un deporte completamente nuevo permite que lasniñas y chicas jóvenes que no sean las mejores en
su deporte brillen en otro ámbito.
40. DESCUBRE QUÉ OCURRE FUERA DEL
TERRENO DE JUEGO
Intenta estar al tanto de la vida de las deportistas yapóyalas. Pregunta a los entrenadores cómo les va
a ellos y a sus jugadoras. Destaca los logros que tecuenten en cualquier plataforma del programa.

35. PIENSA EN LOS GRUPOS QUE HACESDurante la planificación o la reflexión, pregunta a
los entrenadores cómo se sienten a la hora de crear
grupos. Recuérdales que las niñas deben tenermuchas oportunidades de trabajar con diferentes
miembros del equipo para comenzar a sentirse
seguras con todas sus compañeras. ¡La seguridad
fomenta el aprendizaje!
36. USA LOS GRUPOS PARA TRABAJAR
EL DESARROLLO DE HABILIDADES
Los grupos también sirven para ayudar a desarrollar
habilidades. La paridad fomenta el desarrollo dehabilidades; por tanto, anima a los entrenadoresa juntar a las niñas con un nivel parecido, paraque se motiven las unas a las otras. Pero cuando
detectes una gran diferencia de nivel, pide a las que
ya dominan la habilidad que ayuden a las que aún
están aprendiendo.
37. PREMIA A LA “CHICA DEL PARTIDO”
Encuentra la manera de promocionar a la “Chicadel partido” de cada equipo. Anúncialo en la página
web, por correo electrónico o mediante algún tipo
de premio o certificado.
38. PREPARA MOMENTOS DE 		
DIVERSIÓN FAMILIAR
Dedica un día en familia para todo el programa,
para rendir homenaje a las personas importantes enla vida de cada jugadora. Es una fantástica manerade fomentar la cultura de equipo, pero también
fomenta la implicación de las niñas: cuanto másinvolucrada esté la familia, más probable será quesiga en el mundo del deporte.
29CÓMO FORMAR ALOS ENTRENADORES(DIRECTORES DE PROGRAMA/ENTRENADORES DE ENTRENADORES)

30

CÓMO FORMAR A LOS ENTRENADORES
DIRECTORES DE PROGRAMA/ENTRENADORES DE ENTRENADORES

Cómo animar a los entrenadores a
ser valientes, no perfectos

Ahora que sabes qué necesitan las niñas en
su entorno deportivo, ¿cómo puedes garantizarque tus entrenadores cumplan con lo queles pides? A continuación puedes encontrar
una lista de cuatro cambios esenciales que
deberás tener en cuenta a la hora de crear un
programa de formación de entrenadores:• Ofrece siempre respuestas positivas; evita
criticar cualquier aportación y agradece a lapersona que haya querido contribuir.
• Invita, pero no fuerces, a participar: permite
que los entrenadores tengan cierto control
sobre su experiencia, para que ellos den a las
jugadoras cierto control sobre la suya.

1. CREA UNA EXPERIENCIA
No puedes dar lo que no tienes. Creemos
que esto es cierto, sobre todo en el caso delos entrenadores, que a menudo entrenan dela misma forma en la que fueron entrenados.
Y, como estamos pidiendo a la mayoría delos entrenadores que entrenen de manera
diferente a la que están acostumbrados, tienen
que ver y entender de qué estamos hablando.
Esto significa que debemos sentar ejemplo
y formarlos para que entrenen tal y comoqueremos. Aquí te damos algunas ideas sobre
cómo hacerlo:

Cómo centrarte en la evolución, y no
en los resultados• Establece una referencia: da a losentrenadores la oportunidad de reflexionar dedónde parten.
• Pregunta a los entrenadores qué cosas
nuevas están dispuestos a probar.
• Haz seguimiento: recuerda a los entrenadores
todas las cosas nuevas que han probado ypregúntales “¿Cómo has hecho eso?”.

Cómo crear vínculos• Haz preguntas: empieza los informes
con preguntas. Pide a los entrenadores que
expresen sus ideas, crea oportunidades
estructuradas para que puedan responder
preguntas con un compañero o en un
grupo pequeño.

Cómo dejar que los entrenadores compitan• Analiza los informes o realiza las formaciones
en círculos, para que todo el mundo esté almismo nivel y forme parte del círculo.

• Crea competiciones divertidas para esos
aspectos no tan divertidos de entrenar,
como entregar las hojas de asistencia o laplanificación de las clases a tiempo.

• Muestra diferentes formas de ser competitivo(contra un objetivo, como un récord personalo de equipo, o contra otro equipo) durante
el entrenamiento.

• Trata a los compañeros de equipo de laforma en la que queremos que traten a sus
coentrenadores y de la forma en la quequeremos que las niñas que entrenan se
traten entre ellas.

Sobre todo, si lo que estamos haciendono es útil para un entrenador en concreto,
como líderes del programa es nuestra
responsabilidad cambiarlo; no son ellos quienes
deben “entenderlo”. Si no reflexionamos sobre
cómo estructuramos el programa y ayudamos
a los entrenadores, no podemos esperar que
ellos reflexionen sobre cómo estructuran elentrenamiento y ayudan a sus jugadoras.

31CÓMO FORMAR A LOS ENTRENADORES
DIRECTORES DE PROGRAMA/ENTRENADORES DE ENTRENADORES
2. GARANTIZA QUE TODO EL MUNDO HABLE
EL MISMO IDIOMA
Si puedes, intenta que todos tus entrenadoresestén en sintonía antes de la reunión oformación oficial de inicio. Tener algo como
referente y para reflexionar es importante,porque favorece que todo el mundo hable elmismo idioma y establece las pautas para
fomentar el aprendizaje.

Pero tenemos una buena noticia: serconsciente de los prejuicios y reflexionar
sobre ellos ya es un gran comienzo. Un
estudio de Harvard sobre chicas adolescentes
y prejuicios sobre el liderazgo descubrió
que el simple hecho de ser consciente delos prejuicios es fundamental para luchar
contra ellos.9 Algunos primeros pasosútiles son entablar un diálogo abierto con
los entrenadores, animarlos a reflexionar ydesafiar algunas de las cosas que “siempre
se han hecho así” (como dirigirse a grupos deniñas como “chicos”). Si tienes más tiempo,
puedes iniciar el proceso de reflexión con una
actividad de este documento o utilizar otras10
que ayuden a hablar sobre los prejuicios.

Nike y el Comité Olímpico de los Estados
Unidos han colaborado recientemente paraconstruir un centro de entrenamiento en
línea, que cuenta con una serie de módulos
que crean este lenguaje compartido y una
base de conocimiento fundamental, “How to
Coach Kids” (howtocoachkids.org). Animaa los entrenadores a completar el curso“Cómo entrenar a niños y niñas” y el módulo
“Entrenar a niñas” para poner en marcha
la temporada.

4. PRIORIZA EL APRENDIZAJE
Como en cualquier proceso educativo, laformación de entrenadores es mejor cuando
el diálogo no termina en la primera sesión.
Al igual que los deportistas, los entrenadores
desarrollan todo su potencial cuando elaprendizaje no es solo un incentivo, sino
un objetivo completamente integrado. El
aprendizaje no debe ser unidireccional, delprograma a los entrenadores. No podemos
esperar que los entrenadores dediquen
tiempo a escuchar a sus jugadoras si nosotros
no dedicamos tiempo a escucharlos a ellos.
Priorizar sus opiniones va más allá de enviar
una encuesta al final de la temporada.
Significa crear canales de comunicación
mediante los cuales los entrenadores reciben
comentarios concretos y personalizados, yse les pide que ellos ofrezcan el mismo tipo
de comentarios detallados y profundos alos directores de la liga o del programa. El
feedback no puede ser una anécdota sin
importancia; debe formar parte del plan dela temporada e implementarse de manera
consistente, tanto de manera formal
como informal.

3. CONCIENCIA ACTIVAMENTE SOBRELOS PREJUICIOS
Los prejuicios son el resultado natural delos millones de mensajes que recibimos
sobre el papel de la mujer en el deporte.
De hecho, han pasado tan solo cincuentaaños desde que los organizadores intentaron
impedir físicamente que Katherine Switzer
participase en el maratón de Boston, menosde veinticinco años desde el comienzo delas ligas profesionales femeninas, y menosdel 6 % del tiempo en televisión se dedica
al deporte femenino.8 Así, no es difícil
adivinar por qué muchos entrenadores (ydeportistas) llegan al entrenamiento con ideas
preconcebidas sobre el papel y el valor de las
mujeres en el mundo del deporte. Aunque esnatural tener prejuicios, sabemos que pueden
afectar el comportamiento de un entrenador e
impedirle crear la mejor experiencia deportiva
posible para las niñas de su equipo.

Autoridad Independiente de Radiodifusión
https://mcc.gse.harvard.edu/reports/leaning-out
10
Actividades para abordar los prejuicios: https://www.tolerance.org/sites/default/files/tt_sports_gender_stereotypes_09.pdf(prejuicios de género en eldeporte) https://cultureplusconsulting.com/2018/08/16/a-ha-activities-for-unconscious-bias-training/ (prejuicios generales)8932CÓMO FORMAR A LOS ENTRENADORES
DIRECTORES DE PROGRAMA/ENTRENADORES DE ENTRENADORESPara preparar mejor a los entrenadores,
necesitamos crear tantas experiencias comosea posible para formar y reforzar el tipo deentrenador que queremos que sean, y que
los animen a reflexionar sobre su evolución.
Estos puntos de encuentro no requieren de
muchos recursos ni mucho tiempo. Introducir
pequeños cambios en las relaciones (hacerlas preguntas correctas y compartir la
información adecuada) puede tener un
impacto enorme.

• Cambia la pregunta “¿Cuál fue el resultado?”
por otra que haga reflexionar al entrenador
sobre cóm han ayudado o retado a las niñasa arriesgarse, como “¿Quién te hasorprendido hoy?”.
• Realiza un “Laboratorio de ideas” una vez
por semana y comparte un vídeo, un podcast
o un artículo que sea interesante para losentrenadores y destaque cómo las niñas y las
mujeres desafían las expectativas.
• Haz que los entrenamientos sean
obligatorios y, si corresponde, paga o incentiva
a los entrenadores por su tiempo. Si trabajas
con entrenadores voluntarios, incentiva su
participación con algún artículo, como ropa
deportiva o comida, o la oportunidad de ganar
algún tipo de premio.

Estos puntos de encuentro no requieren de
muchos recursos ni mucho tiempo. Pueden
ser simplemente mensajes de texto querecuerden a los entrenadores que deben
ayudar a las niñas a ser valientes, y no
perfectas. O bien cambiar la pregunta “¿Cuál
fue el resultado?” por otra que les hagareflexionar sobre cómo animaron o retaron alas niñas a arriesgarse, o sobre un aspecto
que realmente salió bien (o fue un auténtico
desastre) en el entrenamiento de esa semana.

• En cada reunión o entrenamiento, pide a losentrenadores que feliciten a otro entrenador
por algo que haya hecho bien.
Lo mejor que podemos hacer a la hora deformar entrenadores es pensar con espíritu
crítico sobre cómo queremos que interactúencon sus jugadoras. ¿Qué tipo de relaciones
queremos que establezcan con sus jugadoras?
¿Cuáles deberían ser sus prioridades?
¿Cómo deben gestionar las dificultades ycómo pueden crear entornos amables pero
exigentes? Nuestra forma de interactuar debe
ser un ejemplo para todo el mundo.

Los programas pueden probar algunas de lassiguientes actividades para desarrollar buenos
hábitos de aprendizaje:• Prepara una breve encuesta de entre una
y tres preguntas para mandar por correo
electrónico, o por teléfono, a los entrenadores
al final de cada sesión, donde reflexionen
sobre lo que salió bien y lo que no salió tanbien durante el entrenamiento. Organiza
un concurso con un premio significativo
para el entrenador que tenga la mejor tasa
de respuestas.
• Envía un mensaje de texto que recuerdea los entrenadores que deben ayudar a las
niñas a ser valientes y no perfectas, u otro
recordatorio del banco de comportamientoque puedes encontrar en este documento(enlace).

33

ROMPER EL HIELO:DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE

34

ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE
Un prejuicio que a menudo detectamos en
los entrenadores es que la mayoría asume
que el acceso al deporte es más igualitario
de lo que realmente es. A pesar de las leyesy políticas internacionales y el aumento
de oportunidades en todos los niveles dedeporte, con el objetivo de que las niñas
puedan jugar, todavía no hemos conseguido
ni de lejos la paridad, sobre todo en cuanto a
oportunidades de liderazgo y entrenamiento.
Esta percepción sobre la experiencia deniñas y mujeres en el mundo del deporte, tanalejada de la realidad, puede confundir a losentrenadores, a los directores del programa ya los padres.
Una forma de ilustrar las diferencias entre
las experiencias de hombres y mujeres es
escuchar a las personas implicadas. Anímalasa reflexionar sobre sus vivencias y a detectar
las similitudes y las diferencias mediante lasactividades siguientes:

DENTRO Y FUERA
Estructura
Los participantes deberían estar de pie
formando un círculo o un cuadrado (usa las
líneas de la pista o del campo si puedes, odelimita el espacio usando conos).
Introducción`
Os leeré una serie de afirmaciones pararealizar esta actividad. Las instrucciones son:si la primera respuesta refleja mejor vuestra
experiencia, entrad en el círculo, pero si porel contrario os sentís más identificados conla segunda respuesta, salid del círculo. No
hay respuestas correctas o incorrectas, yno debería influiros lo que estén haciendo
otros participantes. Es evidente que habrá
similitudes y diferencias entre tu experiencia
y las experiencias del resto del grupo.
Intenta detectar algunas a medida queavanzamos, y hablaremos más sobre esto
al final de la actividad.
Hablaremos sobre los programas mixtos y no
mixtos, y sobre la cantidad de tiempo que tu
identidad de género coincidió con la identidad
de género de las otras personas que jugabano entrenaban en tu equipo. Cuando nos
referimos a “tu género”, debes elegir el género
con el que te identificas más.
35

ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE
Disparadores• Para esta pregunta, piensa sobre tu experiencia
en el deporte competitivo: en la escuela, la• Para esta pregunta, piensa en tus experiencias
en el juego activo sin estructura, como el recreo universidad o a nivel profesional.
de la escuela, las actividades de tu centro• Entra en el círculo si la mayor parte delcomunitario o unos campamentos.
tiempo que has practicado deportes
competitivos tu entrenador principal era del• Entra en el círculo si la mayor parte delmismo género que tú; sal fuera del círculo
tiempo (más del 50 % del tiempo) la mayoría
si la mayor parte del tiempo tu entrenadorde personas con las que has jugado eran delprincipal no era del mismo género que tú.
mismo género que tú; sal fuera si la mayoríade la gente con la que has jugado era de un• Entra en el círculo si la mayor parte delgénero distinto al tuyo
tiempo que has practicado deportes
competitivos al menos un entrenador era del• Entra en el círculo si alguna vez has sido lamismo género que tú; sal fuera del círculoúnica persona de tu género que jugaba osi la mayor parte del tiempo ninguno de tus
participaba en una actividad; sal fuera delentrenadores era del mismo género que tú.
círculo si nunca has sido la única persona
de tu género que jugaba o participaba en
una actividad.
• Para esta pregunta, piensa en tu experiencia
en deportes juveniles formales (si no has tenido
esa experiencia, quédate donde estás).
• Entra en el círculo si la mayor parte deltiempo has jugado en un equipo no mixto
de tu mismo género; sal fuera del círculo
si la mayor parte del tiempo has jugado en
equipos mixtos.
• Entra en el círculo si alguna vez has sido laúnica persona de tu género en un equipo;
sal fuera del círculo si nunca has sido laúnica persona de tu género en un equipo.
• Entra en el círculo si la mayoría de veces has
jugado en un equipo en el que el entrenador
era del mismo género que tú; sal fuera si la
mayoría de veces te ha entrenado alguien
con un género distinto al tuyo.

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ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE
Reflexión
1. Pregunta: ¿Qué habéis notado?

o suposiciones puede crear esto entre losentrenadores (hombres y mujeres)?

Probablemente verás distintas experiencias, pero Las respuestas podrían incluir (y el moderador
puede ayudar a los participantes a considerar
las respuestas podrían incluir:
estas suposiciones):• Que la mayoría de los hombres han tenido• Que las mujeres y las niñas no están incluidas
experiencias en las que han predominado losen el deporte
hombres (si hay hombres en tu equipo)• Que muchas mujeres comparten laexperiencia de estar en minoría (o incluso de
ser la única mujer)• Que hay ciertas cosas que las mujeres y las
niñas no deberían hacer en el mundo deldeporte• Que muchas mujeres no han tenido una
mujer entrenadora la mayor parte del tiempo,
mientras que la gran mayoría de hombres casi
siempre han sido entrenados por hombres (sitienes a hombres en tu equipo)• Que las motivaciones y los retos en el deporte
son los mismos para las niñas que para losniños• Que las niñas y los niños buscan lo mismo
cuando practican deporte

2. Pregunta: Si todo esto es cierto, ¿a quién
parece que está dirigido el deporte? ¿Qué nos
dice sobre quién verá su experiencia mejor
representada, los niños o las niñas?

4. Pregunta: ¿Qué tipo de impacto pueden
tener estas suposiciones?
Las respuestas podrían incluir (y el moderador
puede ayudar a los participantes a entenderlo):

Las respuestas podrían incluir (y el moderador
puede ayudar a los participantes a verestas desigualdades):• Perdemos oportunidades de crear el mejor
entorno deportivo posible para las niñas: sonaquellos que priorizan los elementos que másmotivan y suponen un reto para las niñas,
donde pueden desarrollar vínculos con otras
niñas y aprender de referentes femeninos
positivos y potentes.

• El deporte está pensado sobre todo
para hombres y niños. Cuando las niñas
principalmente juegan con niños o son
entrenadas por hombres, puede que
sus experiencias no sean tan fácilmente
representadas como en el caso de los niños ylos hombres.

Nuestro trabajo es entender que todos tenemos
prejuicios y que estos pueden influir en nuestro
comportamiento. Para minimizar cualquieraspecto negativo causado por esos prejuicios,
debemos seguir reflexionando sobre nuestras
acciones y decisiones como entrenadores, ycomprometernos a aprender de los resultadosde los estudios. Y, sobre todo, tener en cuenta
qué necesitan las niñas del deporte según su
propia opinión.

• A menudo, las niñas no tienen oportunidadespara ser mayoría y tener acceso a referentes
femeninos positivos como entrenadoras.
3. Pregunta: si el deporte fue creado y está
pensado para hombres, y las mujeres no tienen
la misma representación en roles de liderazgoo entrenamiento, ¿qué tipo de prejuicios
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ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE
Disparadores• Haz que un grupo empiece la lluvia deideas durante un minuto con palabras
que completen la frase “Los deportistas
masculinos son...”.

LOS O LAS DEPORTISTAS SON...
Estructura
Divide tu grupo en dos y sepáralos paraque no puedan escuchar o ver lo que está
haciendo el otro grupo. Si el grupo es mixto,
intenta dividirlo de manera equilibrada. Cada
grupo debe tener acceso a un rotafolio,
una pizarra o algún soporte para escribir su
lluvia de ideas. En cada grupo, designa un
responsable que pueda escribir rápidamente yde forma (relativamente) ordenada.

• Haz que el otro grupo empiece su lluvia
de ideas durante un minuto con palabras
que completen la frase “Las deportistas
femeninas son...”.
Invita a ambos grupos a compartir elresultado de su lluvia de ideas con todos
los participantes.

Introducción
Tendrás un minuto para encontrar tantas
palabras como puedas para describir a un
determinado grupo de personas. Eres librede debatir tus respuestas, pero da margen ala persona responsable de escribir para que
pueda anotarlo todo. El objetivo es obtener elmayor número de palabras posible en el plazode un minuto.

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ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE
Reflexión
1. Pregunta: ¿Qué te llama la atención deestas dos listas?

• Tal vez suponemos que las niñas y los niños
tienen necesidades diferentes en casos en
los que, en realidad, quieren exactamente
lo mismo

Las respuestas pueden incluir (aunque serán
muy variadas):Nuestro trabajo es entender que todos
tenemos prejuicios y que estos pueden influiren nuestro comportamiento. Para minimizar• Que existen algunas similitudes (pide a losparticipantes que estimen qué porcentaje de cualquier aspecto negativo causado por esos
prejuicios, debemos seguir reflexionando
las actividades creen que se parecen)
sobre nuestras acciones y decisiones como
• Que hay algunas diferencias interesantes
entrenadores, y comprometernos a aprender(pide a los participantes que digan quéde los resultados de los estudios. Y, sobre
palabras han escuchado solamente en una
todo, tener en cuenta qué necesitan las niñas
de las otras listas).
del deporte según su propia opinión.
2. Pregunta: ¿Podemos afirmar que tenemos
percepciones al menos un poco distintas
de lo que significa ser una deportista
femenina y lo que significa ser un deportista
masculino? (Los participantes deben estarde acuerdo) Si es así, ¿qué significa estopara los entrenadores cuando se disponen a
trabajar con niñas?

** Variaciones de esta actividad
1) Divide el grupo en mujeres y hombres. Pidea los dos grupos que completen las dos frases
y luego compara las listas.

2) Divide el grupo y haz que los dos
completen la misma frase “Las deportistas
femeninas son...” para ver cuántas delas palabras que usan coinciden con lasconclusiones de los estudios sobre las
expectativas de las niñas acerca de su
experiencia deportiva. Destaca las palabras
que ilustren que las niñas son fuertes,
competitivas y valientes, les gusta probar
cosas nuevas y se centran en las relaciones.

Las respuestas pueden incluir:• Tenemos expectativas diferentes y puedeque tratemos a las niñas de forma distinta• Nuestros prejuicios, que son normales,
pueden influenciar nuestro comportamiento• Tal vez presuponemos que las cosasque funcionan para los niños también
funcionarán para las niñas, pero larealidad es que los niños y las niñas tienen
necesidades diferentes

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ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTECOMPARTIR EN PAREJAS Y CON EL GRUPO
Estructura
Haz que los participante se pongan
en parejas y hablen sobre una de lassiguientes preguntas. Una vez hayan
tenido la oportunidad de poner en común
sus impresiones, pregúntales si quieren
compartirlas con todo el grupo. Despuésde escuchar algunos de los comentarios,
plantea preguntas que hagan que el grupo
reflexione sobre cómo hombres y mujeres
viven el deporte.

• Reflexiona con tu compañero sobre elporcentaje de los entrenadores que piensas
que fueron “buenos” y por qué lo crees así.
• Ahora subraya cada uno de los entrenadores
que eran del mismo género que tú• Levanta la mano si todos los entrenadores
que has subrayado eran del mismo género
que tú. Levanta la mano si la mayoría delos entrenadores que has subrayado erandel mismo género que tú. Levanta la manosi la mayoría de los entrenadores que has
subrayado NO eran del mismo género
que tú. Y, por último, levante la mano si
NINGUNO de los entrenadores que has
subrayado eran del mismo género que tú.
(Es probable que detectes una diferencia
de género y los hombres tengan más
entrenadores masculinos; si tu grupo essolo de mujeres, es probable que sus
resultados sean parecidos y que tuvieran
pocas entrenadoras femeninas, aunquepuede que haya diferencias).

Introducción
Con tu compañero, responded de forma
individual a esta pregunta. Procurad que
ambos tengáis tiempo para contestar bien.
Disparador 1:• Comparte con tu compañero algunaocasión en la que un entrenador ha influido
positivamente en tu experiencia. ¿Qué hizo,
qué te dijo, cómo te afectó?

Disparador 3:• Comparte tus comentarios con el grupo
sobre la influencia de un entrenador en tu
experiencia deportiva.

• Piensa en el mejor entrenador que conoces.
No tiene que ser necesariamente alguien
que te haya entrenado a ti, sino simplemente
un entrenador a quien admires y cuya
carrera hayas seguido. Escribe los cinco
motivos principales por los que crees que estan bueno. Cuando tu pareja y tú terminéis
este ejercicio, intentad argumentar por qué
os parece un buen entrenador. ¿Tenéis algoen común?

Disparador 2:• En una hoja de papel, escribe el nombre
de todos los entrenadores que has tenido(o, al menos, todos los que recuerdes).
Cuando hayas completado el ejercicio,
dibuja una estrella u otro símbolo al ladode aquellos que consideres que fueron“buenos entrenadores”, que te apoyaron,te enseñaron algo o tuviste una buena
experiencia jugando en su equipo.

• Debate o comparte con el grupo cualquieraspecto que vuestros entrenadores tenían en
común y que los hacía ser tan buenos.

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ROMPER EL HIELO: DESIGUALDAD DE GÉNERO
EN EL MUNDO DEL DEPORTE
Preguntas complementarias
1. Pregunta: Levanta la mano si estabas
hablando sobre una entrenadora
Si un pequeño porcentaje de la sala levantala mano, pregunta: ¿Creemos que hay tan
pocas entrenadoras porque las mujeres
no son tan buenas como los hombres
entrenando? ¡NO! Entonces, ¿por qué haymenos entrenadoras buenas?
• Porque hay menos entrenadoras en general• Porque los medios de comunicación
no se hacen eco de las historias degrandes entrenadoras• Porque la mayoría de nosotros hemos tenido
más entrenadores que entrenadoras, sobre
todo cuando hemos practicado deporte aun nivel más alto
• Tenemos prejuicios que no nos
permiten pensar en las mujerescomo buenas entrenadora
Reflexión
Cualquier entrenador puede tener un impacto
positivo en una persona joven, pero es
importante señalar esta diferencia de género:es mucho menos probable que las niñas
tengan entrenadoras que que los niños tengan
entrenadores. Y los niños son aún menos
propensos a tener entrenadoras. Esto significa
que la mayoría de aprendizajes de los adultos
provienen de los hombres. ¿No queremos
que nuestras niñas y niños vean a mujeres enroles positivos de liderazgo y enseñanza?

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