令和6年5月分 学校給食予定献立表 （小学校）

こんげつ

しょくいく もくひょう

ちょうしょく

たいせつ

し今月の食育目標： 朝食の大切さを知ろう

はしは、まいにちもってかえって、きれいにあらいましょう。つぎのひも、わすれずにもってきましょう！

日 曜

こんだて名ごはん
あじつけのり牛乳(乳)1 水 マーボーあつあげ
とり肉とほうれんそうのとろみスープ

ごはん

牛乳(乳)

2 木 いわしのあげびたし
ぶた汁

いちごとみかんのゼリー

かみかみメニューチーズ(乳)

四倉学校給食共同調理場

からだをつくる食品
牛乳(乳) とり肉 ぶた肉きぬあつあげ みそ
かんてん のり牛乳(乳)ぶた肉 みそいわし チーズ(乳)からだのちょうしをととのえる食品

エネルギーのもとになる食品

玉ねぎ 長ねぎ ほうれんそう にんじん ごはん

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂質

食塩相当量

でんぷん 給 食 の ご は ん は 、さとう
い わき 市産 の お 米 を 576 22.0 14.9 2.1
gg
使っているんだまい♪ kcal kcal
にんにく いちご みかん オレンジ みずあめ
こんにゃく 玉ねぎ
ごはん じゃがいも
にんじん だいこん
でんぷん こめ油
588 25.3 18.4 2.1
kcal kcal
gg
長ねぎ しょうがさとうきゅうしょくしょうが たけのこ ほししいたけ グリンピース ごま油

し さ ん

こめつか＊＊＊ゴールデンウィーク＊＊＊
ぎょうじしょく

た ん ご

せ っ く

ひ こんだてがついつか

た ん ご

せ っ く

ひこんだて

た ん ご

せ っ く

こすこ

せいちょう

ねがに ほ んがつ な の か

ぎょうじ

ぎゅうにゅう

５月７日から 牛 乳 パックの☆☆行事食 端午の節句 「こどもの日献立」☆☆ 5月5日の、「端午の節句（こどもの日）」にちなんだ献立です。端午の節句は子どもの健やかな成長を願う日本ならではの行事です。
リサイクルが始まります！
ごはん牛乳(乳)
牛乳(乳) わかめ とうふ
玉ねぎ にんじん
ごはん こむぎ粉(麦)たけのこは、
今が 旬 です！
7 火 かつおカツ(麦)・ワインソースかけ
みそ だいずたけのこ さやえんどう
でんぷん さとう 649 31.2 18.9 2.1
gg
かみかみメニューわかたけみそ汁
かしわもち
かつお あずき
しょうがパン粉(麦) こめ油 こめ粉 kcal kcal
はじいま

ポークカレーライス(乳,麦)8 水 牛乳(乳)・コーヒー
かみかみメニュー

えだまめとコーンのソテー
あさ

こんだて

き ょ う

あさ

牛乳(乳) ぶた肉
チーズ(乳) スキムミルク(乳)
ベーコン
こんだてぐ

しゅん

玉ねぎ にんじん
グリンピース にんにく
とうもろこし えだまめ
や さ い

ごはん
じゃがいも ルゥ(麦)こめ油 さとうふくさいいそがあさ

665 23.5 19.8 2.3
kcal kcal
gg

ぐ☆☆☆朝ごはんモデル献立①☆☆☆今日は朝ごはんをイメージした献立です。具だくさんのスープは、野菜のおかず（副菜）にもなります。忙しい朝には、具だくさんのスープがおすすめです♪
食パン(乳,麦)いちごジャム牛乳(乳)牛乳(乳) ぶた肉
玉ねぎ にんじん パン(乳,麦) はるさめ
いわきのトマトを
9 木 オムレツ(卵)・いわきトマトソースかけたまご(卵)キャベツ ほうれんそう さとう でんぷん
567 24.6 18.4 2.3
たっぷり使うニャ！
kcal kcal
gg
はるさめとやさいのスープ
とり肉
トマト いちご こめ油
つかごはん
10

牛乳(乳)

牛乳(乳) ぶた肉とうふ とり肉

金 あげだしどうふ(麦)・やさいあんかけ

肉じゃがごはん牛乳(乳)13 月 ぶたみそカツ(麦)ブロッコリーのおかかあえいわきなめことやさいのみそ汁
あさ

こんだて

き ょ う

あさ

わしょくこんだて和食献立
こんだて

玉ねぎ にんじん
こんにゃく グリンピース
ピーマン ほししいたけ
牛乳(乳) とうふ にんじん こんにゃく
みそ ささかまぼこ 玉ねぎ こまつな なめこ
かつおぶし ぶた肉 ブロッコリー もやし
しゅしょく

しゅさい

ふくさい

しるもの

あさたごはん じゃがいも
さとう こむぎ粉(麦)こめ油 でんぷんさん

いわき産のおいしいなめこをし よ う使用しています。
からだのうめ

ざげ ん き603 23.5 16.4 2.0
kcal kcal
gg

ごはん
じゃがいも 623 23.4 20.8 1.8gg
パン粉(麦) こめ油 kcal kcal
べんきょううんどうとく☆☆☆朝ごはんモデル献立②☆☆☆今日は朝ごはんをイメージした献立です。主食+主菜+副菜+汁物がそろった朝ごはんを食べると体や脳が目覚め、元気に勉強や運動に取り組むことができますよ！
ごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳) 油あげ とうふ キャベツ 玉ねぎ
ごはん
かみかみメニュー14 火 さばのこんぶしょうゆやき
わしょくこんだて
ひじきの油いため
みそ ひじき とり肉 えのきたけ ほうれんそう
さとう こめ油608 26.2 23.6 2.1
和食献立
kcal kcal
gg
キャベツのみそ汁
だいず さば にんじん さやいんげん
みずあめ
たけのこごはん<げんりょうごはん>

牛乳(乳)牛乳(乳) ぶた肉
水 にんじんメンチカツ(麦)油あげ とうふ だいず
ぐを ごはんに よくまぜてから、よそいましょう。
ご汁
みそ とり肉ねじりパン(乳,麦)牛乳(乳)
牛乳(乳) とり肉
16 木 アスパラガスのソテー
チーズ(乳) スキムミルク(乳)かみかみメニュー
かぼちゃポタージュ(乳,麦)オレンジベーコン
しょうゆラーメン〈ちゅうかソフトめん(麦)+しょうゆ味スープ〉 牛乳(乳)17 金 牛乳(乳)
ぶた肉 なるとかみかみメニューやさいはるまき(麦)
オレンジ
だいず
15

玉ねぎ にんじん
長ねぎ たけのこ
かんぴょう さやえんどう
玉ねぎ かぼちゃ
パセリ とうもろこし
グレーンアスパラガス オレンジ
玉ねぎ 長ねぎ にんじん
ほうれんそう しょうが にんにく
キャベツ ほししいたけ オレンジ

ごはん じゃがいも
さとう こむぎ粉(麦) でんぷん
612 27.5 20.6 2.2
kcal kcalgg
パン粉(麦) こめ油
パン(乳,麦)アスパラガスは、ルゥ(乳,麦) 632 26.6 20.9 2.1
今が 旬 です！
gg
こめ油 kcal kcal
いましゅん

ちゅうかソフトめん(麦) こめ油 粉あめ

こむぎ粉(麦) でんぷん はるさめ 613 23.1 21.6 2.5ggg
さとう ラード こめ粉 だいず油 kcal

四倉学校給食共同調理場

５月（小学校）日 曜

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質 脂質 食塩相当量
からだのちょうしをととのえる食品
エネルギーのもとになる食品
からだをつくる食品
にんじん 長ねぎ ごぼう だいこん ごはん じゃがいも
ごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳)
20 月 とり肉のあまずかけとうふ みそ
こんにゃく パプリカ ピーマン
こめ油 でんぷん
631 24.5 20.6 2.0
kcal
ggg
みそけんちん汁
オレンジ
とり肉
玉ねぎ オレンジ
さとう
ごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳) とうふ 玉ねぎ こねぎ
ごはん じゃがいも
いわき市小川町で作ってわしょくこんだて
21 火 さけのみそマヨネーズやき
こまつなののりごまあえ
油あげ みそ こまつな にんじん
さとう ごま 599 28.3 18.7 2.1
いるこねぎを使います！
和食献立ggg
じゃがいもといわきこねぎのみそ汁
のり さけ もやし 長ねぎ
ノンエッグマヨネーズ こめ粉 kcal
ごはん
おおむぎ
じゃがいも
はるさめ
玉ねぎ
にんじん
とうもろこし
こねぎ
むぎごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳)
きりぼしだいこんが入った「かみかみビビンバ」
かみかみメニュー です。ごはんにのせてたべましょう！
22 水 かみかみビビンバ
ぶた肉 しょうが にんにく ぜんまい もやし コーンスターチ でんぷん こめ油 さとう 633 35.5 19.7 2.3ggg
あげぎょうざ(麦)ちゅうかコーンスープ
とり肉 きりぼしだいこん こまつな キャベツ にら ごま ごま油 こむぎ粉(麦) ラード kcal

こんだて名し おがわまち

つく

つかはい

コッペパン(乳,麦)23

牛乳(乳) 牛乳(乳)とり肉
白いんげんまめ
かみかみメニューグレープゼリー だいず ぶた肉

ふくしまりんごジャム

木 ハンバーグ・てりやきソースかけいわきトマトのミネストローネ(麦)かいはつ げんえん

しげんえん

みなひろ

にんにく にんじん セロリ
玉ねぎ トマト えだまめ
ぶどう りんご
じぎょうとくしおにく

つパン(乳,麦) こめ油 じゃがいもマカロニ(麦) でんぷん さとう
ラ―ド みずあめ

こしょくざいうまみ

ひだ677 26.5 19.3 2.3
kcal
ggg
げんえん

【ひとしおラボ開発減塩レシピ】いわき市の「ひとしおラボ」では、減塩を皆さんに広める事業に取り組んでいます。塩こうじにお肉を漬け込むことで食材の旨味を引き出してくれるため、おいしく減塩ができます。
ツナごはん〈げんりょうごはん〉
牛乳(乳)
牛乳(乳) とり肉
とうもろこし キャベツ ごはん こめこうじ でんぷん
ぐを ごはんによくまぜてから、よそいましょう。
24 金 かぼちゃコロッケ(麦)マグロオイルフレーク
玉ねぎ にんじん しめじ さとう こむぎ粉(麦) じゃがいも 612 21.8 21.3 2.0kcal
ggg
やさいもしっかりしおこうじスープ
だいず マグロみず煮フレーク
えのきたけ かぼちゃ パン粉(麦) こめ油

ごはん
おこめとやさいのふりかけ
牛乳(乳) 牛乳(乳) とり肉
だいこん 玉ねぎ にんじん
ごはん じゃがいも こめ油
月 あおじそつくね(麦)きぬあつあげ さつまあげ
さやいんげん しそ
さとう でんぷん こむぎ粉(麦)
パン粉(麦) せいはくまい みずあめ
じゃがいもとだいこんのそぼろ煮
だいず ひじき こんぶ
かぼちゃ トマト ほうれんそう
ごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳) とうふ 油あげ ほうれんそう 玉ねぎ
ごはん じゃがいも こめ油
かみかみメニューわしょくこんだて
28 火 ささみフライ(麦)・パックソース
きんぴらごぼうみそ とり肉 ごぼう にんじん
さとう こむぎ粉(麦)和食献立
ほうれんそうのみそ汁
さつまあげ だいず さやいんげん
でんぷん パン粉(麦)
むぎごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳)
にんじん 玉ねぎ マッシュルーム ごはん おおむぎ
かみかみメニュー29 水 ブロッコリーとウィンナーのソテー
だいず
りんご にんにく パセリ トマト じゃがいも こめ粉ルゥ
とうもろこし ブロッコリー オレンジ こめ油
こめ粉のビーンズシチュー
オレンジ
ぶた肉 ウィンナー
27

ふくしまけん

きょうどりょうり

しん

いっしょ

しゅうかく

こたりょうり給食回数：21回
ふくこんだてしょくひん

エネルギー：618kcal

ば あい

めいしょう

うし

たんぱく質：25.6g

ひょうき

たまご

ぎゅうにゅう脂質：19.2gにゅう

こ むぎ

622 25.8 19.5 2.1
kcal
gg
g
633 21.9 19.6 2.1
kcal
ggg

つく

☆☆☆福島県の郷土料理：「みそかんぷら」☆☆☆ 「かんぷら」とはじゃがいものことです。新じゃがいもと一緒に収穫される小いもをむだなく食べる料理として作られました。
ごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳) とり肉
にんじん えのきたけ
ごはん じゃがいも
わしょくこんだて
和食献立
30 木 いわしのとさ煮
みそかんぷらとうふ みそ
みつば ほうれんそう
こめ油 さとうすまし汁
いわし かつおぶし
えだまめ
コーンスターチ
さんさいうどん〈ソフトめん(麦)+さんさいかけ汁〉 牛乳(乳) とり肉
玉ねぎ にんじん ほうれんそう
ソフトめん(麦) でんぷん
31 金 牛乳(乳)ちくわのいそべあげ(麦)油あげ ちくわ(麦)わらび ぜんまい きくらげ
こめ油 みずあめ
はちみつレモンゼリー
あおのり
なめこ レモン
はちみつ
ぶっしつ

634 25.8 18.7 2.1kcal
ggg

カルシウム：371mg

594 25.5 18.5 2.1kcal
gg
g
613 25.2 14.0 2.4kcal
ggg

食塩相当量：2.1g

むぎ◆アレルギー物質を含む献立・食品の場合には、名称の後ろに（ ）で表記しています。 たまご…（卵） 牛乳…（乳） 小麦…（麦） えび…（え） かに…（か）きゅうしょくげんざいりょう

らっかせい

ふくしょくひんしよう

せいぞうこうじょう

こんにゅう

かのうせい

あさ

きゅうしょく しょくざい

あんぜん

かくにん

しよう

こんだて ないよう

さんち

へんこう

ばあい

みなもと◆給食の食材は、安全を確認しながら使用しています。そのため、献立内容や産地を変更する場合があります。
げんりょう

つうじょう

げんりょう

せいはくまいこむぎこしか こ

こんだてひょう

きゅうしょく

けいさい

すくらん

げん き

す

はや

はや お

み

まいにち

げんきのリズムを身 につけ、 毎 日 を元気 にえいようしすごしましょう！

こんげつ

じば さんぶつよてい＊今月の地場産物（予定）＊
ふくしまけんさん

あさ源 です。「早 ね・早 起き・朝 ごはん」

◆減量ごはん・パンは、通常のごはん・パンより原料の精白米および小麦粉が10ｇ少なくなっています。
◆いわき市のホームページで、過去の献立表や給食レシピを掲載していますので、ぜひご覧ください。

いち にち

朝 ごはんは、一 日 を元 気 に過 ごす◆給食センターでは、原材料にそば・落花生・くるみを含む食品は使用していませんが、製造工場で混入する可能性があります。

福島県産：グリーンアスパラガス・ほうれんそう・
もやし・りんごはるいわき市産：ごはん・春キャベツ・なめこ・トマト・こねぎ