2024年
## 8

1 木

2 金

3 土

８月

１ 日 ～ 15 日

八戸市体育館

東体育館

屋内トレーニングセンター☎(0178)22-7181☎(0178)31-3355☎(0178)20-2990☎(0178)20-5403☎(0178)82-3310

7/31～8/4
三社大祭のため営業時間変更

休館日

休館日

【屋内トレーニングセンター】
8月1日 9：00～
9月分予約受付開始

らくらく体操＆ストレッチ
10：00-10：45 100円

【トレーニング・卓球】
8/1 9：00-13：00
8/2 9：00-15：00
8/3 9：00-13：00
8/4 9：00-15：00

パークヨガ【定員なし】
10：00-11：15 300円
※雨天時はさわやか朝ヨガ【定員15人】

南部山健康運動センター

南郷カッコーの森
エコーランドテクノル
アイスパーク八戸☎(0178)25-5655✿さわやか朝ヨガ/
いきいき昼ヨガ✿メンズヨガ✿シェイプ＆ストレッチ✿健康運動教室

当月を含めて2か月先まで予約可★水中ウォーク＆ジョグ
18：30-19：00★流水リラックスタイム
19：10-19：40【体育館】
8/1～8/4 臨時休館

4 日
ストレッチ体操

5 月 9：30-10：15 100円

休館日

かんたんエアロビクス
9：45-10：30 300円

6 火

ワンポイント体操＆ストレッチ
10：45-11：30 100円

★アクアトレーニング
18：30-19：00★流水リラックスタイム
19：10-19：40

シェイプ＆ストレッチ
13：00-13：45 200円
【定員9人】

らくらくエクサ＆ポール
13：30-14：15 200円

★リズムアクア+
13：30-14：00

7 水

休館日
★リズムアクア
14：00-14：40

休館日

ストレッチ体操
9：30-10：15 100円

8 木

休館日

らくらく体操＆ストレッチ
10：00-10：45 100円

休館日

リフレッシュEX＆ストレッチ
10：45-11：30 300円
さわやか朝ヨガ
体力アップエクササイズ
10：00-11：15 300円
9：45-10：30 200円
【定員15人】

9 金

ストレッチ＆ストレッチポール
10：45-11：30 100円

いきいき昼ヨガ
13：00-14：15 300円

★水泳ワンポイントレッスン
18：00-19：00★水中ウォーク＆ジョグ
18：30-19：00★流水リラックスタイム
19：10-19：40【定員15人】

10 土

夏休み期間中 の プール営業時間
11 日

市民プール ………

7/ 6～8/31

10：00～18：30

南部山プール ……

7/27～8/27

10：00～20：00

南郷プール ………

7/28～8/25

10：00～20：30※

イベント・教室等により営業時間が異なる日があります。詳細はＨＰ、各施設のＸなどでご確認ください。

12 月

13 火
14 水
15 木

お盆期間中（8/13～8/16）は、全館 １７：００閉館 です
休館日

ドーム・体育館
休館日

休館日
休館日

● ★印はプールで行う教室です。
受講料は無料（プール利用料別途必要）です。
● 日程は都合により変更になる場合があります。
● 休館日のお問い合わせは17時までです。

休館日● 体調のすぐれない方、疾患をお持ちの方は受講をお控えください。
● スポーツ障害保険には加入しておりません。
ケガなどの補償につきましては責任を負いかねますのでご了承ください。
● ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフへお尋ねください。

最新教室情報2024年
00８月

16 日 ～ 31 日

八戸市体育館

東体育館☎(0178)22-7181☎(0178)31-3355

16 金

屋内トレーニングセンター

南部山健康運動センター

南郷カッコーの森
エコーランドテクノル
アイスパーク八戸☎(0178)20-2990☎(0178)20-5403☎(0178)82-3310☎(0178)25-5655

お盆期間中（8/13～8/16）は、全館 １７：００閉館 です

17 土
18 日
ストレッチ体操

19 月 9：30-10：15 100円

休館日
体力アップエクササイズ
9：45-10：30 200円

20 火

21 水

ストレッチ＆ストレッチポール
10：45-11：30 100円

★アクアトレーニング
18：30-19：00★流水リラックスタイム
19：10-19：40

シェイプ＆ストレッチ
13：00-13：45 200円
【定員9人】

らくらくエクサ＆ポール
13：30-14：15 200円

★リズムアクア+
13：30-14：00
休館日★リズムアクア
14：00-14：40

休館日
ストレッチ体操
9：30-10：15 100円

22 木

リフレッシュEX＆ストレッチ
10：45-11：30 300円

休館日

らくらく体操＆ストレッチ
10：00-10：45 100円

休館日

★水中ウォーク＆ジョグ
18：30-19：00★流水リラックスタイム
19：10-19：40

パークヨガ【定員なし】
10：00-11：15 300円

23 金

※雨天時はさわやか朝ヨガ【定員15人】

24 土
25 日
ストレッチ体操
9：30-10：15 100円

教室や施設の情報などを発信しています。

26 月

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休館日

カラダづくりEX
10：45-11：30 200円
かんたんエアロビクス
9：45-10：30 300円

27 火

28 水

ワンポイント体操＆ストレッチ
10：45-11：30 100円

健康運動教室13：00-13：45 200円
【定員9人】

休館日

休館日

ストレッチ体操
9：30-10：15 100円

29 木

リフレッシュEX＆ストレッチ
10：45-11：30 300円

★水中ウォーク＆ジョグ
13：30-14：00★アクアトレーニング
18：30-19：00★流水リラックスタイム
14：10-14：40
19：10-19：40

休館日
休館日

★アクアウォーキング
13：30-14：00【定員15人】

30 金

31 土

● ★印はプールで行う教室です。
受講料は無料（プール利用料別途必要）です。
● 日程は都合により変更になる場合があります。
● 休館日のお問い合わせは17時までです。

★リズムアクア
14：00-14：40

らくらく体操＆ストレッチ
10：00-10：45 100円

★アクアトレーニング
13：30-14：00★水中ウォーク＆ジョグ
18：30-19：00★流水リラックスタイム
14：10-14：40
19：10-19：40

さわやか朝ヨガ
体力アップエクササイズ
10：00-11：15 300円
9：45-10：30 200円
ストレッチ＆ストレッチポール
10：45-11：30 100円

★リズムアクア+
13：30-14：00

いきいき昼ヨガ
13：00-14：15 300円
【定員15人】★水泳ワンポイント
レッスン
15：00－16：00● 体調のすぐれない方、疾患をお持ちの方は受講をお控えください。
● スポーツ障害保険には加入しておりません。
ケガなどの補償につきましては責任を負いかねますのでご了承ください。
● ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフへお尋ねください。

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