乳児湿疹とホームケア
乳児湿疹（または乾燥肌、お肌が弱いなど）と言われたら。。。
基本のケアは①清潔と②保湿です

どちらも皮膚の機能を正常に（健康に）戻すために必要なケアになります

スキンケアの目的は。。。

『健康な皮膚のバリア機能を取り戻すこと』
そうすることで。。。

『さまざまな病原体や異物、有害物質、アレルギー源などをブロックすること』にあります♪

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6M!①清潔にする★入浴やシャワー時はこすらず優しく洗います;<# !FK3EJ-A"R→手のひらでやさしくなでるように→炎症がある部分（発疹、発赤など）はお湯のみで洗いましょう→洗浄成分が残らないようにしっかり流しましょう→肌への刺激を避けるためお湯の温度はぬるめのほうがよいでしょう★ボディソープなど体の洗浄に使用するものは刺激の少ないものがよいでしょう★石けんは皮脂や皮膚がもつ保湿成分まで洗い流してしまいます。
皮脂の分泌が多い／ジュクジュクと黄色い汁がでる湿疹がある（黄色ブドウ球菌が繁殖しているおそれ）場合をのぞいて、からだの洗浄に石けんは避けた方がよいでしょう

お肌に刺激の強い物質も誘導してしまう！

＜お肌が弱くなっているときにはできれば避けたい成分＞〜お肌の予備知識“皮膚のバリア機能について”〜

お肌の状態が悪いと。。。

健康なお肌は。。。

何らかの原因でバリア機能が失われると、水分が蒸発し肌が乾燥します。そして異物やばい菌が侵入をはじめますので、その異常を知らせるためにかゆみがおきます。かゆいからといって掻き崩すと、さらに肌が傷ついて皮膚のバリア機能が壊れて、セラミドなどの細胞間脂質が減少し肌乾燥が悪化します。皮膚バリア機能の壊れた状態が続いて、ハウスダストやダニの死骸などが皮膚に入り込みすぎると、それらに体が過剰反応し、アトピー性皮膚炎になってしまうこともあるのです！

健康な皮膚は、弱酸性の油分で水分の蒸発を防いでいます。また、常在菌といわれる善玉菌がおり、悪玉の病原菌から肌を守っています。紫外線もカットしています。健康な皮膚であればダニやホコリ、バイ菌、ハウスダストなどの異物は表皮から侵入できません。肌にある水分の蒸発も表皮が防いでくれます
健康な皮膚とバリア機能の低下した皮膚
皮膚は健康を保つうえで、一番外側にある、“最初の砦”ということになりますね！

健康な皮膚とバリア機能の低下した皮膚そのほかにきをつけたいこと②保湿する:<*6"$3;+)>★入浴後はなるべくはやく保湿を→「濡れている」状態が最も潤っていますので、顔や体を拭いた後はなるべくはやく保湿をしましょう★適切な保湿剤の使用を心がけましょう＊爪切り：かゆみを伴う湿疹があるときは、爪で皮膚をひっかかないよう常に短く切っておきましょう（かきむしるとバリア機能が壊れてしまいます）＊洗濯：合成洗剤では、洗浄成分が肌に刺激となる場合があります。ベビー用洗剤な
ど、低刺激性の製品を選びましょう＊衣類：衣類は通気性がよく、皮膚への刺激が弱い素材を選びましょう。木綿などが肌触りもよく最適です。また、厚着をさせると熱がこもって炎症などのかゆみを悪化させてしまうことがあります。適度に薄着にしましょう（おとなより一枚薄着くらいがよいです）→保湿剤はなるべく低刺激のものを選びましょう
ボディソープ同様、添加物に注意してください（防腐剤フリーのものは開封後、なるべくはやく使い切らないと雑菌が繁殖するおそれがあります。
それが難しい場合は、防腐剤が入っているもののほうが清潔に使うことができます）☆おもな保湿剤の種類と特徴

ワセリン・・・皮膚の表面に油脂性の膜をつくり、水分の蒸発を防ぐはたらきがあります。
刺激がなく、高い保湿効果があります。
粘度があり塗りにくいときは手のひらで温めて柔らかくするとよいでしょう
セラミド・・・角質の水分保持重要なセラミドを含んでいます。保湿効果があり、皮膚を柔らかくします
尿素剤・・・・体の水分を角質層にとりこみ、角質の固いところをとりさる働きがあります。
刺激を感じることもあるので、掻きむしってキズがある場合は控えた方がよいでしょう
ヘパリン
類似物質・・・角質の水分量を増やし、皮膚の潤いを保つほか、血行をよくするはたらきがあります。そのため、特に顔に塗った場合、赤みがでることがあります。
使用上問題はありませんが、気になるようなら顔への使用をひかえてくださいお肌の状態がよいときは、市販のものを目的に応じて選んでいただいてよいでしょう
お肌の状態が悪くなってきた時は、処方されたものをおすすめします！

乳児湿疹はアトピーなの？？
「そうともかぎりません」
乳児湿疹のなかで多いのは、脂漏性湿疹やあせもなどです。アトピー性皮膚炎の発症は４ヶ月児で１３％ほど。
また、そのうち乳幼児の８割以上は軽症と診断されます。
ただし、アトピーの９０％は０歳で発症とも言われています
ので、早期にアトピーのサインをとらえ、治療に結びつけることが大切です。

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＜処方される主な保湿剤＞

Komorebi childrenʼs clinic

保湿剤の選択と塗りかた
保湿剤を塗る前には手をよく洗います。
適量を手のひらにとり、薄くのばすように塗ってあげます。
ごしごしと塗り込むと、それがかえって刺激になってしまったり、皮膚表面の塗りたい箇所に塗れないことがあります。
あくまでも、やさしく表面にのばすような感じで。
塗る回数は、１日に２〜３回。朝と、お昼、お風呂上がりなどと決めるとよいでしょう。
お風呂上がりに塗る場合、体を拭いてから５分以内には塗りましょう。

皮膚の再生サイクルは、約３０日前後といわれています。
このことから、保湿剤を塗るなどのスキンケアを最低でも１ヶ月は続ける必要があります。
皮膚トラブルが改善しないからといって、１〜２週間で保湿剤等によるスキンケアや治療をやめてしまうようなことがないようにしてください（ステロイドの使用に関しては医師の指示通りに）
また、皮膚のバリア機能を維持する（ハウスダストや細菌の皮膚への侵入を防ぐ）ためには、住環境を衛生的に保つこともとても大切です。こまめに掃除や布団干しをしましょう

皮膚が乾燥している→保湿剤で、脂肪分や水分を補う
皮膚に炎症がおきている→ステロイドや非ステロイドなどの抗炎症剤で炎症を抑えたうえで、全体に保湿剤を塗る＊炎症とは・・・皮膚が赤くなる、熱をもつ、腫れる、痛みあるいはかゆみがある状態
皮膚の炎症がひどく掻きむしるなどして、細菌の感染による湿疹の悪化（とびひなど）が見られる→抗生物質が含まれる軟膏で細菌感染を抑える／一時的に石けんなど洗浄力の強いものを使用して洗う

ふだんの食事で皮膚をすこやかに

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＜各種ビタミンと肌におけるおもな働き＞

ビタミンA（βカロテン）：肌荒れ防止、皮膚の免疫機能の維持
ビタミンB群：皮膚の新陳代謝促進、発育促進
ビタミンC：コラーゲンの生成
ビタミンE：皮膚の血液循環改善
Β-カロテン：焼きのり、パセリ、にんじん、モロヘイヤ、あしたば、春菊、にら、小松菜、ほうれん
草、菜の花、大根葉
ビタミンC：グァバ、イチゴ、レモン、パパイヤ、パセ
リ、パプリカ、ブロッコリー、モロヘイヤ、菜の花、ほうれん草、小松菜
ビタミンB6：いか、たこ、いわし、マグロ、かつお、さば、あじ、玄米、豚肉、牛乳、鶏肉、レバー、大豆、卵黄、ごま、バナナ、セロリ、エリンギ
ビタミンB12：レバー、牛肉、はまぐり、牡蠣、いわし、あさり、かに、さば、かつお、鮭、ぶり、うなぎの蒲焼、にしん、たらこ