琵琶湖と伊吹山に囲まれた JA レーク伊吹は人と自然と街を愛で優しく包みます。

12

December 2020
vol.272
Contents
3 女性部

5 営農情報6 家庭菜園7 地域の農業者を紹介します

9 1支店1協同活動

12 JA からのお知らせ

14 パズル？頭の体操

8 ふれあいプラザ

ふれあいタイムス

P1 特集

寒い季節もぽっかぽか

新習慣で冷え症対策

寒い季節もぽっかぽか

新習慣 で 冷 え 症対策
気温が下がってくると悩みの声が増えてくるのが、体の冷え。
夏場でも冷えに困っている人は多いですが、やはり冬のつらさはひとしおです。
そもそも
「冷え症」
とは何なのでしょうか？ そして効果的な対策は？
東洋医学の知恵に学んで、この冬を快適に乗り切りましょう！

ルモンの四つの作用。熱の運搬は血管と経でコントロールされています。冷え症

えないよう注意。

心臓が担います。また熱の放散は自律神「冷え性」と「冷え症」。二つの書き方のは、そのどこかの段階に支障がある場合

合は治療も必要です。

冷え症は放置すると万病のもと違いは知っていますか？
に起きます。

高齢になると特に基礎代謝や自律神経「冷え性」
は冷えに敏感な体質のこと。
一方「冷え症」は体が冷えてつらい状態

調節機能が低下し、いっそう冷え症を招

けん たいが続き、食欲不振や倦怠感、頭痛、便秘

きやすくなります。

症状と原因の違う三つのタイプ
まっなどを引き起こすもので、東洋医学においては治療の対象となります。
人それぞれ症状も違い、検査では異常が出ないため、西洋医学の治療対象には冷え症は、症状と原因によって
「 四肢末
しょう

めても解決しません。

保温性が高い衣類なりません。でも冷え症は万病のもと！

手首、おなかを。

を。 軽い運動も必

腰や脚部のストレッチで血流を梢タイプ」「内臓タイプ」「下半身タイプ」のタイプに分かれます。 一番多いのが下保温するなら首回りや改善しましょう。 腰痛、座などの生活習慣を見直すと同放置するとホルモン、神経、免疫機能のバランスが崩れ、抵抗力が落ちたり、ていきます。 四肢末梢タイプは若い女性

半身タイプ。 加齢とともに男女とも増え

私たちは体内で熱エネルギーを作り、や痩せて小食の女性、内臓タイプは中高が低下し、血管が拡張しやすく、保温機能を。手足の先を外から温ク質を摂取し、適度な運動要ですが、汗で冷

持病の悪化につながったりもします。
血液によって隅々まで運び、余分な熱は年の女性に比較的多く見られます。また、複数のタイプの複合型もしばしばあります。

放散しています。熱を作るのは
（ ）基礎
代謝、
（ ）食事、（ ）筋肉運動、（ ）ホ

日常でできる対策としては、まずは熱を作る食事と筋肉運動をしっかり確保すること。熱の必要以上の放散を防ぐ＝保温することも大切です。ただしタイプによっては効果のない場合もあるので注意が必要でしょう。また入浴、趣味の時間などを通してリラックスすることも自律神経の働きを高めるのに役立ちます。
そして、それでもつらさが続くときは、
東洋医学による治療を検討してみるのがお勧めです。

が弱っているために起きます。食事、睡眠の血管を収縮させて血流を阻害しています。

ら爪先への血流が悪くなるた

まずは熱源として十分なタンパ

時に、熱を逃がさないよう、

骨神経痛などがある場

3が少ないため交感神経が過剰に働き、末端

生活習慣、ストレスなどで交感神経の働き

めに起きます。 足先の保温や足浴では効果はありません。

1

4

不足や運動不足などが原因。熱エネルギー

座りっ放しや運動不足で腰やお尻の筋肉が凝って座骨神経を圧迫し、腰か3❶ とても寒がりで冷房が苦手❷ 手や足など体の一部が冷えてつらい❸ 寝るときは湯たんぽや電気毛布が欠かせない❹ お風呂に入ってもすぐに冷えて寝付けない❺ 頭痛、肩凝り、むくみで悩んでいる❻ 下痢や便秘がひどい

手足の末端が冷えるタイプです。カロリー● 四肢末梢タイプ ●● 内臓タイプ ●体の芯から冷えを感じるタイプ。体質や● 下半身タイプ ●顔は火照るのに足が冷たいタイプです。

2

こんな人は要注意

鈴木邦彦 イラスト／服部新一郎
漢方鍼灸治療センター センター長
監修／北里大学東洋医学総合研究所

あなたの「冷え」
はどのタイプ？

1

冷えを解消するには日々の 生活習慣 が大切！

食習慣

タンパク質を意識しながら１日３食をしっかり取ろう

熱エネルギーの確保には十分なカロリーを摂取することが大切です。タンパク質

は優れた熱源になり、筋肉の維持・増強にも役立ちます。重要なのは朝食。体温や代謝を上げるため、納豆、卵などのタンパク質を積極的に食べましょう。また決まった時間に食事をすることは自律神経の安定につながります。南方原産の野菜・果物、白砂糖など体を冷やす食品は体温の高い日中に取るか、加熱調理をお勧めします。

入浴

全身を温め、凝りをほぐす40〜42度の10分間入浴

体を温め、ストレスをほぐすため、習慣にしたいのが10分間入浴です。効果的な

湯温は40〜42度。まず前半5分間、首まで湯船につかってから休憩。後半5分間は胸元までつかります。半身浴より温まり、筋肉の凝りもほぐれます。湯船の中で肩甲骨や足先などのストレッチをするとより良いでしょう。10分を超えると湯上がりの汗で冷えてしまいます。火照りを鎮めるため、入浴は就寝１時間以上前に。

つぼ押し

運動

日々の意識的な運動が代謝を上げ、自律神経を整える

血流を良くするためには、適度な運動が不可欠です。その作

自分でも手軽にできるつぼ押し
足の血行を良くして冷えを解消

用は、四肢末梢タイプでは基礎代謝と筋肉量を上げ、内臓タイ

足指の付け根の間にある４カ所のつぼ

同時に心肺機能が鍛えられ、熱や栄養を全身に送り出す機能

冷えた足先の血行を改善するには、「八風」が良いとされます。押すと痛気持ちいい点を見つけ、真っすぐに押します。全身の血行を良くするとされる「湧泉」
は足の裏。足指を曲げたときにできるくぼみの中央です。こちらはゴルフボールなどを踏んで体重をかける方法が簡単です。

プでは自律神経バランスを整え、下半身タイプでは下半身の筋肉の凝りをほぐし……と、冷え症解決に向けたいいことずくめ！
も高まります。日々の仕事や家事ではあまり使っていない筋肉は多々。ぜひ意識的に動かしましょう。

ストレッチ
四肢末梢タイプと下半身タイプでは、くつろぎ

タイムや入浴時にストレッチをすると良いでしょう。

あぐらをかいて上の足の指を手で内側に曲げて5秒。
左右5回ずつ行うことで血管を開く効果があります。下半身タイプでは、お尻部分に負荷をかけるようなストレッチも有効です。

って 駄目
えっ、 これ!?

世間に流布する冷え症対策でも、効果のないものはいくつもあります。体を温めるとされるショウガも生では無効果。蒸して乾燥させた場合に限り体を温めます。また靴下の重ねばきなど血流を阻害する方法は避けた方が良いでしょう。就寝時の電気毛布も、毎日使っていると日中に体の熱を放散しやす
い体質になり、結果的に冷えを加速します。

2

ウォーキング
ふくらはぎは第二の心臓ともい

われ、送られた血液を足から上半身に戻すポンプです。１日15分ほど、手を大きく振ってウォーキン
グすれば、下半身の血流改善だ

けでなく、肩凝りや自律神経バラ

ンスの回復に効果的です。

グループ活動再開‼
～ 今、私たちにできること ～コロナ禍により３月から活動自粛をしていた JA 女性部ですが、感染症対策に気を付けながら、７月より順次活動を再開しました。

これまでは料理を中心に活動してきま

不安ながら時間短縮をしての活動。見守

９月まで活動を中止していましたが、

ス ナ ー で 作 る バ ラ の ブ ロ ー チ』と、 カ ー

家の光２０２０年３月号に掲載の『ファ●すみれグループ

３月以降の公演はすべてキャンセルにし た が、JA レ ー ク 伊 吹 女 性 部 活 動『愛を作りました。

ファスナーが に！
ラ
おしゃれなバ

献活動のほか、おしゃれな腕カバーも作

カードケースもすてき☆

マスク作りやウォーキングなどで健康づ仲間と活動できる喜びを味わいました。

りました。

！
腕カバー完成！

くりをしています。

愛のマスク DE つ
ながる
プロジェクト┏17

余呉湖畔をウォーキング
新しい活動にもチャレンジしています。

オリジナルの手芸作品が完成しました。

なりましたが、みなさんに会える日を楽JA 女性組織の活動は、SDGs そのもの !
私たちの活動は、世界の課題解決につながっています『ジャバラカードケース』
ドが 枚も入る●ひまわりグループ

エスディージーズ

り活動や地域のバス停の清掃など地域貢●いちじくの会

JA 女性組織とＳＤＧs
世界を変えるための17の目標のマスク DE つながるプロジェクト』の●なでしこグループu
Josei B

しみに、月２回のスコップ三味線♬の練衣装あわせ♪

3

全体運／パワフルに動ける月です。目標をはっきりさせると充実度がアップ。手持ちの品のリメークやリサイクルにもツキ
健康運／筋トレなど、
ちょっとハードな運動が◎ 幸運の食べ物／塩数の子

3月21日〜4月19日

牡羊座

習をがんばっています。

早く新曲を披露した～い。

楽しい♪うれしい♪
脳と心の栄養素！

個性豊かなオ

18日（金）、第２回目となる講座をリジナルのあ９月

本的な三密を避ける対応のほか、初めて～と作品が仕名が受講されました。コロナ対策としＪＡ会場、自宅会場、ＷＥＢ開催と３会上がりました。

て、受付での検温の実施や一人一机、基場同時刻の分散開催を行い、ＪＡだけでめてのオンラなく自宅などでも安心して参加できる活

今回は、見ているだけで元気になれる

イン受講で戸

参加者は、「初大輪のひまわりや、富士山と桜のコント惑うこともあ動をしました。

ラストが美しい絵柄がモチーフになってりましたが、

スマートフォ

いる教材（キット）を使い、色付きのシー

Ａ５サイズで、ハサミやノリといった道ンを使って受完成できてよ具も使わずに、ティッシュペーパーをち講してみた

ルをちぎって貼るだけで完成できる『シーぎる程度の力でシールをちぎり貼り重ねい」な ど と コ

ル ち ぎ り あ ～ と』の 作 品 づ く り。 作 品 は、 かった」「私もるだけ。貼り直しができるため失敗もあロナ禍の今だからできた新たな活動方法にも関心が集まりました。

りません。指先を使うことで、脳トレにもつながります。

ちぎる大きさや貼り方などによって、

34#Smile

#スマイル

開催！
Ｂ
Ｅ
Ｗ
初の

ハッピーマイライフセミナー

これからの人生がより 輝くために「わたしノート」のすすめ～元気な今だからこそ家族のため自分のためにエンディングノートを書こう～
人生を振り返り、家族や親友、仲間との絆を改めて感謝し、これからの人生より輝くために、みんなで「家の光」2020年12月号第2別冊付録「未来にのこす わたしノート」
を書いてみよう！

12月18日㊎9:30～11:30

日時

ＪＡレーク伊吹 本店（米原市宇賀野280-1）

会場『家の光』2020年12月号（本誌・付録2冊）
筆記用具※『家の光』は、最寄りのＪＡ支店で購入ください。

持ち物
締切

12月10日(木)

申込
方法

定員

参加費

無料

『家の光12月号【家計簿】【わたしノート】の2冊の付録つき1,027円（税込）（記念品つき）先着20名

最寄りのＪＡもしくは下記まで。
①「ハッピーマイライフセミナー」 ②住所④年齢 ⑤電話番号 ⑥携帯番号③名前（ふりがな）※参加いただく際は、マスクの着用・手洗い・うがいの励行等、感染予防にご協力をお願いいたします。※発熱など、体調に不安のある場合は、参加をお控えください。※開催当日受付にて、検温および消毒薬の利用についてご協力ください。※発熱等の症状が確認された際は、参加をお断りする場合がございます。※状況に応じて、対応ならびに予定を変更する場合があります。※個人情報は、当ＪＡが適切に管理し、各種サービスの提供・充実を行うためのみ利用させていただきます。

お申し込み・お問い合わせ

JAレーク伊吹総務部生活振興課

4

牡牛座

4月20日〜5月20日

TEL.0749-52-6533

MAIL.shinkou1@lakeibuki.jas.or.jp

メールでも
お申し込み
できますよ

全体運／昔話に花が咲くのは吉兆です。歴史の本を読むのもお勧め。新年への準備は早めにスタート。買い物は品質重視で
健康運／疲れは明日に残さないよう、
小まめにケアを 幸運の食べ物／ミカン

追

肥

排

水

報
情
農
営

麦

冬場の栽培管理【追肥・排水対策】

麦栽培では、収量と施肥はとても深い関係にあります。施肥設計で分施体系を選択されている場合には、追肥を12月中旬から下旬にかけて「化成肥料201」
を10a あたり10kg 施用してください。茎数が多くて葉色が濃い場合は、窒素分が穂肥施用前に切れる恐れがあるため遅らせて施用し、逆に茎数が少ない場合は追肥を早めてください。
一発体系 ( 省力型 ) の肥料をお使いの場合は、追肥の必要はありません。

圃場状況を確認し、中央部分の葉色が黄色化しているような場合は、湿害が起きていることが考えられます。
分げつ期に湿害を受けると収量が低下するだけでなく、根の伸長も不十分となり、品質低下に著しく影響します。
今一度、明きょ( 排水路 ) が外部の排水路と連結しているかどうか確認してください。作業等で埋もれていたら、補修、管理を行ってください。湿害は影響が大きいので、必ず対策を講じましょう。
① 排水路の奥に停滞水がある状態

ポイント② 排水路に停滞水が常にある状態

排水路の確認①②の状態で停滞水がある場合は、
溝さらえ作業を実施してください。

水稲 令和3年度 水稲用 生産資材申込開始
JA では、「農家組合員の所得増大」を図るため、省力施肥肥料や大型規格農薬のラインナップの充実により、省力・低コスト資材の普及推進を図っております。
  つきましては、「令和3年産米用水稲生産資材注文書」
をお届けしておりますのでご利用下さい。

令和3年産 水稲・麦・大豆栽培の手引き

双子座

5月21日〜6月21日

令和3年産 水稲用 生産資材注文書
  申込期限 令和3年1月15日 ( 金 )まで

全体運／交友関係が活発化。予定がたくさん入って、
うれしい悲鳴が聞こえてきそう。買い物はリストを作って計画的に
健康運／楽しみながらできるスポーツがお勧め 幸運の食べ物／カボチャ

5

（コンポスターなどの名称で販売）や
ポ リ バ ケ ツ（ふ た 付 き ）の底を切り取った容器を、土中 cm程度の深さ

ミョウガ

分には食欲増進の効果があります。夏場でも、ミョウガは日 本 特 有の香 味 野 菜で、 香り成

土壌医●藤巻久志︵ショウガ科ショウガ属︶②水を切った生ごみを投入し、同ミョウガを薬味にしたそうめんならスルスル食まで埋める。
ボロボロに崩れてきたら（１年程度） 量 の 乾 い た 土 や 落 ち 葉 を 重 ね て 入

べられます。また、血行促進の効果もあります。

完成です
（図１）
。

れる。容器が満杯になるまで繰り返

家庭菜園

あなたも
チャレンジ

［落ち葉堆肥とは］
広葉樹の中でも、ケヤキ、コナラ、す。落ち葉堆肥とは、落ち葉に米ぬができれば、ごみの減量に役立つだ

きで堆肥としてリサイクルすること

有機物である生ごみを微生物の働

ミョウガには花蕾（からい）を 〜 月に収穫

ランターでも栽培できます。

ミョウガは半日陰を好みます。ベランダのプか、油かす、骨粉などの有機質肥料③満杯になった後、１カ月以上があります。ミョウガは種茎を植えて育てます。

する夏ミョウガと、 月に収穫する秋ミョウガ

200L程度の容器を放置しておく。一般家庭では、しておくと良い。

す。悪臭や虫の発生を抑え、ごみのを加えて発酵させた物で、肥料分をけでなく、地力を高めることもでき

クヌギなどが堆肥材料に適していま ［生ごみ堆肥とは］含んだ堆肥になります。
ます。

個使い、１

が、 通 信 販 売や栽 培している知 人から分けて種 茎は春 先にホームセンターなどに並 びます

植え付けは種茎の芽が動きだす前の 〜 月

もらっても良いでしょう。

個目にごみの投入を始めれば、ほぼ年間を通し個目が満杯になったらの大部分が有機物です。乾燥させてて生ごみの処理と堆肥作りができる

生ごみの %以上は水分で、残りの字形などの囲いで堆積場を作って水分を飛ばすだけで減量し、元の重が適期です。 深さ cm
以上のプランターに市販の培養土を入れ、深さ5cmほどの溝を作ります。

種茎を横にして cm間隔に植え付け、軽く覆土※関東南部以西の平たん地を基準に記事を作成しています。

方 m当たり 〜4kgにします。

み堆肥だけで栽培するときは、

なお、生ごみ堆肥は窒素を 5%程①釣り鐘形のプラスチック容器［生ごみ堆肥の作り方］

度含み、肥料効果が高いため、生ごカ月に１回程度切り返し、落ち葉がして１ mくらいに積み上げる。④

れは堆肥ではありません。生ごみに。
以下になりますが、こ （図 ）9

米ぬかや油かすなどを加えて発酵さ分のもよい。②落ち葉を cm程度の厚さ

2 2イッチ状に積み重ね、水をたっぷりさの

8

面が乾かないように十分水やりします。 追肥は間 引 き し ま す。 思

年目以降は、春先に芽

力 を 取り戻 すために、

え 替 え るのも 良 い〜

年たつと根茎月 上 旬に cm
間 隔にが 込み合って、 花 蕾の出 が 悪 くなります。 活

毎年収穫できますが、し、ミョウガタケを作ることもできます。

が出る前に黒ビニールやバケツをかぶせて遮光株が充実してくる落ちます。

収穫します。 取り遅れると花が咲いて品質が花蕾が地上に半分くらい出てきたところを１週間に１度、1000倍の液肥を施します。

平

20

い切って冬の間に植

15〜 2 % 程度）
をサンド

7

5

葉の重さの

3

①壁を利用したり、ベニヤ板でコ20

分解を早めるために、米ぬかをまぶ

園芸研究家します。 乾燥を嫌うので敷きわらをし、土の表

2

1

90

1

せた物が生ごみ堆肥です。

5

まいて踏み固める。③これを繰り返に 積 む 。 米 ぬ か や 油 か す な ど（落 ち20

kitchen garden

です。

座

4

3

1

20

2

1

1

6

全体運／あれもこれもやらなければと気持ちがはやりがち。
「やらない」
選択肢も大切です。掃除はプロの技を参考に
健康運／睡眠時間をしっかり確保。規則正しい生活を 幸運の食べ物／八ツ頭

6月22日〜7月22日

蟹

6

成松次郎

［落ち葉堆肥の作り方］

落ち葉堆肥と生ごみ堆肥

色鮮やかな完熟トマトは甘くておいしいです！

のトマトを少量土壌培地耕技術

種類は大玉・中玉・ミニトマト

する抑制栽培をされています。

も励みになり、自信につながり

販売では、消費者の『声』がとてで大変。でも、収穫時期の庭先

歳）で、様々なトマトを楽しんでもます」と話されます。

忠幸 さん（らおうと、品種は 種類を栽培。

長浜市下之郷町 宮川「 ト マ ト が 苦 手 な 人 に、 完 熟で栽培しています。

※

トマトを食べてもらって本当のパーでも販売されています。

の駅や直売所を通して地元スー

自 宅 で の 庭 先 販 売 の ほ か、 道に浮かぶそう。しかし「まずは、など次々に挑戦したいことが頭

今後は、ネット販売や加工品

り作ることを目標にがんばって信頼してもらえる商品をしっか間を緩和させるため、ホルモン

いきたい」と熱意がいっぱいです。

月から、受粉作業の手剤と併用して受粉用の蜂（マル

今年

ハ ナ バ チ）を 導 入 さ れ ま し た。

※少量土壌培地耕技術とは…プランターのような木箱を使用し、少ない土壌を培地として養液栽培する滋賀県が開発したシステム。

自然に近い受粉ができること

8や、奇形果を軽減できると期待

神照小学校

トマトは、水稲との作業が重されています。宮川さんは、「植

JR北陸本線

272

美 味 し さ を 伝 え た い ん で す」とならないよう時期をずらし、物は生きているから振り回され月上旬から収穫

収穫する半促成栽培と、月下旬から野菜づくりへの熱い想いを語る

9

ることが多く、常に観察が必要

月上旬に定植して9
月中『みやこファーム』の宮川忠幸さ歳の時に脱旬に定植して神照警察官
駐在所〒526-0005
長浜市下之郷町260
TEL ／080-3117-7342
庭先販売営業時間／水・土
14：00～なくなり次第終了（5月下旬～7月中旬・
グランパレー
11月上旬～1月末の収穫時期のみ） 京岩さんん。宮川さんは、

サラして一念発起し、専業農家を目指し滋賀県立農業大学校に入学。食べるのが苦手だったトマトを授業で栽培して、食べてみると「美味しいっ！」と感激。

ん。
収穫する宮川さ
1個1個丁寧にみやこファーム

みやこファーム

3

44

『直売所』
の旗が庭先販売中の目印！

完熟トマトの美味しさを多くの人に伝えるために、これからも新たな挑戦を続けられま
す。

8

5

7

全体運／好調運。思い切りの良さが運を開きます。チャレンジしてみましょう。買い物は後半にツキ。下調べをしっかり
健康運／話題の健康法を試してみて。テレビを参考に 幸運の食べ物／野沢菜

7月23日〜8月22日

獅子座

この感動を多くの人に伝えたくて、トマトを中心に栽培するこの農地に水稲とに決定。現在は、実家の農業を 継 い で9.5

11

42
ha

,700本
と、 棟のハウスで2
3

米原市春照 塚本

亜美 さん

いくつになっても憧れる！
バービー人形塚本さんとバービー人形の出会い
ンモデルや映画を題材としたモデルなていたバービー人形に一目惚れしたの表情がす。華やかなドレスはもちろんのこと、力だそうで、現在では家事が一息つい

塚本さんは「幼い頃はバービーのよした。夏休みには、バービー人形用のうになりたいと願い、母親となった今た時にバービー人形を眺めることが塚人になるにつれ「 遊 ぶ も の」か ら「飾っ

でもその華やかさに惹かれ続けていま

手縫いのワンピースを作り、友だちと体す。 私 に と っ て 憧 れ の 人 で す」と 話 さ本さんの至福の時間だそうです。

以上の大切なコレクションへ。自宅玄れました。

て 楽 し む も の」に 変 わ り、 今 で は関を入ると、自らのオーダー家具に飾見せ合いしてよく遊んだそうです。大シリーズずつ違うところも魅をきっかけに両親に購入してもらいま

は、小学
ど、いくつになっても楽しめる人形でわたしが紹介します！
！

年生の時で、友だちが持っずっと好きな
ものがあるってすごいことですよね、
羨ましいです。

られたバービー人形たちが出迎えてくれます。

ふれあいタイムス
月 日㊋

米原市伊吹地域の 集落ある営農組織

ついて問題提起し、 回目となる今回は、

第 回「集落営農を次世代へつなぐ研修会」
を開催

FUREAI
TIMES
回で

現状や課題を把握して解決に向けた具体が将来にわたり継続して活動するために、所、当 JA の共催で実施。集落営農組織

米原市と滋賀県湖北農業農村振興事務会」が 開 催 さ れ ま し た。 こ の 研 修 会 は、ターで「集落営農を次世代へつなぐ研修を対象に、米原市伊吹薬草の里文化セン

からも行政と連携

当 JA で は、 こ れ書」
を作成します。

では「具体的な計画

め ま し た。 最 終 回

いて話し合いを進

域間連携など」につ「 集 落 営 農 を 支 え る 人 材 の 見 通 し や、 地策を話し合うことを目的として全した対話活動を通じ て、 と も に 地 域行われています。
研修会は、参加集落と主催者側を含め農業を守っていき

ます。

月

回では、
「現状と課題」にたグループワークで行われました。
に行われた第月 日㊍

令和 年産加工業務用タマネギの定植始まる
当 JA では、加工業務用タマネギの産

当ＪＡでは、主食用米の需要量が減少

物として加する中で、麦・大豆に続く土地利用型作
日 に、JA 北 び わ こ と の JA 間

ます。

図っていき

興を今後も

心に生産振

冬野菜を中

マネギや秋

工業務用タ

▲機械で業務用タマネギを定植する生産者

バービー人形は、1959年に子ど2地形成に向けて取り組みを進めています。
月,700
連携で受託した数量を含めて約6トレーを播種し、長浜カントリーエレベー

ターの育苗ハウスを有効活用し「ターザン」,500トレーを育と「もみじ 号」の約4
22
ha

も用のおもちゃとして、1980年代

3苗しました。令和 年産は、‌の作付,000ｔ の 荷 受 け を 予 定 し て
け で 約1います。

3

全体運／年越しに向けての準備を最優先。きれいになっていく窓やキッチンが運を呼び寄せます。週末はごちそうメニューに
健康運／隙間時間にできる簡単ストレッチが◎ 幸運の食べ物／冬キャベツ

8月23日〜9月22日

乙女座

82020 年
12月号▲意見を出し合う参加者ら

14

8
1

1

部を紹介！
コレクションの一もドレスも情
表
1体1と体っ、てもキレイ！

13

3

3

には大人のコレクター向け商品が発売され、有名ブランドとのコラボレーショ

ママのコレクションと一緒に♡
笑顔の杏ちゃんと類くん

2

29

10

伊吹支店
信用共済渉外和彦

藤田i Plaza
Furea

40

◎
10
◎
10

9

ふれあい
プラザ
6

介。ＪＡを身長 浜 南 支 店 と長 浜 南 小 学 校
月 日に、長浜市立長浜南小

お米になるまでの説明をクイズを活用し、種籾の選別から精米してタ ネ か ら ご は ん に な る ま で ～」をリジナル冊子「お米を収穫する～行いました。当ＪＡが制作したオの営農指導員がお米の出前授業をロ上から見えの貯蔵用サイ

エレベーターいカントリー

ことができな

通常では見る

ら え る よ う、

近に感じても交えて行いました。さらにＪＡのる同小学校や伊吹山の景色の写真れている低温倉庫内の動画などもりたいです。

●農業の大変さがわかりました。農業についてもっと知の手伝いができます。

りました。これからは家族なかったので良い経験にな●私の家でも田んぼをやっていますが、くわしくは知ら稲刈り体験とお米の授業の感想をいただきました

お米づ
く
たくさ りについてん学ん
ありが でくれてとう！

●お米のことを楽しく勉強することが出来ました。

いぶきっこクラブ（米原市伊吹地区放課後児童クラブ）

月上旬から取り組んだ「バ

ケツ 稲 づ く り」が 収 穫 を 迎 えました。 児 童 らは、 鎌 を 使って刈り取りし、 紐で束ねてはさ掛けを行いました。 後日、稲穂を手で押さえながら脱穀し、すり鉢とすりこぎ棒を使って籾摺りを行いました。 力加

減に気を付け、 少しずつもみ

週間ほど作業を行いま殻 が取れていくのを観 察しな

がら

した。

月下旬に、児童らが

来 年 も 取 り 組 み た い」と 話 しくりが大変だった分おいしい。

われ ま し た。 児 童 は「お米づ

イモごはんのおにぎり」
が振舞

作ったお米も使用した
「サツマ

10

学校の 年生を対象に長浜南支店

取り組みや、同小学校から直線距
のほか、約

Ａ施設
「長浜カントリーエレベー

紹介しました。また、児童らの稲

万袋の米袋が保管さ

離約３００ｍのところにある当Ｊ

タ ー」の 役 割 や 作 業 内 容 な ど を 紹

刈りを指導された長浜市常喜町の「農事組合法人 GF 常喜」
理事の宮

6

1

5 26

9

全体運／気になったらちょっとしたことでも調べて。いつもより踏み込むと面白い発見があるはず。お試しセットもお薦め
健康運／温かいお湯にゆっくりつかってリラックス 幸運の食べ物／小松菜

9月23日〜10月23日

天秤座

稲 刈り体 験

続

ました。

1

部進さんより、農業の魅力や農家
農薬・化学肥料の使用を半分にして栽培する「環境こだわり農産物」
を消費者が選んで食べることが、びわ湖を守る「eat eco」につながることも学びました。

10
米の授業の最後にお した！
ま
し
を
ト
ン
プレゼ

介します

活動を紹

いる
各支店で取組んで

1

3の思いなどを動画メッセージで学
びました。

粒 粒
大切に
た!
作業しまし

1

活動
同
協
支店 1

月上旬から

月 中 旬 ま で、 地 元

月

つ

ら い

日前後は冬至。

し

季節 の
室礼
毎年

冬

年のう

至

和文化講師●滝井ひかる

日を過ぎると街は一晩でお正月のディスプレー

ることが多いと思います。

ちで最も昼が短く夜が長い日です。冬に切り替わります。お正月飾りは日

至 か ら だ ん だ ん 日 が 長 く な る の で「 一考えられてきました。

までに、または1

陽 来 復」と い っ て、 新 し い 年 の 節 目 と12日に飾りましょう。

日に飾るのは「苦飾り」といって縁起日に慌てて飾るのも「一夜飾り」といって神様に失が悪いとされています。

だくと、風邪をひかないといわれてい礼です。

日を前に、形の良いカボチャとユズを飾りましょう。

月の意味を持つ赤い小豆がゆをいただく

クリスマスが終わり、モダンなしめ飾

今年の冬至は風習もあります。カボチャと小豆を「めば、もうすぐお正月です。

りのリースと来年の干支（えと）を飾れ

ベントカレンダーを飾

リスマスツリーやアド家 庭 で は、 こ の 時 期 ク

小さい子どものいるです。

目に邪気をはらう風習

つ か り、 季 節 の 変 わ りと同じく香り高い湯に

ゆず湯は、こどもの日のしょうぶ湯

こ煮」も冬至の行事食です。

いめい、おいおい」一緒に炊いた「いと冬の重要なビタミン源でした。魔よけます。保存が利くカボチャは、昔から冬至にカボチャ（南瓜・南京）をいた

28

スーパーの売り場で『こほくいちご』の赤が彩ります。
『こほくいちご』は、JA レーク伊吹

25

31と JA 北びわこの共通ブランドで、当JA の昨シーズンの出荷量は約６３︐000 パ ッ ク で し た。 日 本 で は、 生

く い ち ご』の ラ ベ ル を 見 つ け た ら、 ぜ21

食 で の 消 費 量 が 世 界 一 で、 農 林 水 産
省に登録されているイチゴの品種は品

約300種 も あ り ま す。『 こ ほ く い ちご』は、 章 姫、 や よ い 姫 を は じ め
種 が 出 荷 さ れ て い ま す。 子 ど も か ら
高齢者まで幅広い年齢層に人気があり、 こ れ か ら も 需 要 の 拡 大 が 見 込 める品目です。
今 年、 湖 北 苺 出 荷 協 議 会 会 長 の 礒
年 と 一 番 長 く、 妻 の 玲 子 さ ん

谷 専 一 郎 さ ん は、 出 荷 者 の 中 で 栽 培
歴がと 1500 ㎡（ ハ ウ ス ３ 棟）で 栽 培 さ
れ て い ま す。 丁 寧 な 管 理 作 業 で、 品イヤーさんからの出荷者指名がある

ひ 買 っ て 食 べ て み て く だ さ い ね。」と

質 の よ さ と 安 定 的 な 出 荷 量 か ら、 バ
ほ ど。 礒 谷 さ ん は、「 若 い 世 代 の 栽 培

話されました。

座

30

12

の紹介
6

特産品
者 が 増 え 喜 ん で い ま す。 地 元 の『 こ ほ

全体運／予定を詰め込み過ぎる傾向が。休憩タイムの確保も忘れずに。旬のおいしい野菜を食べて運気をパワーアップ!
健康運／肩凝り解消のストレッチで元気をキープ 幸運の食べ物／カリフラワー

10月24日〜11月22日

蠍

10

22

こほくいちご
8

29

12

20

▲『こほくいちご』を栽培する礒谷さんご夫婦

300g
大さじ
個
個
個
適宜
小さじ
適宜

レンコン餅、
栗ときのこのあん掛け●材料【 人分】
レンコン
片栗粉
栗（蒸した物）
シイタケ
マッシュルームミツバ
おろしショウガ
サラダ油
あん掛け
かつおだし
みりん
薄口しょうゆ水溶き片栗粉









｜ 枚
g
適宜
適宜

若鶏とマイタケのカレーフリット



｜ カップ
大さじ と ｜
大さじ と ｜
大さじ

●材料【 人分】
鶏もも肉
マイタケ
サラダ油
塩
（A）鶏肉の漬け地
料理酒
みりん
おろしショウガ
おろしニンニク
カレー粉
（B）
フリット衣
小麦粉
ビール
（C）
ポン酢だれ
ポン酢
オリーブ油
ダイコンおろし

















100g
120g

大さじ
大さじ
小さじ
小さじ
小さじ

大さじ
大さじ
大さじ



●作り方










①鶏もも肉は細く切り、ボールに入れ混ぜ合わせた漬け地（Ａ）に 分漬ける。
マイタケは一口大にばらしておく。
②フリット衣の材料（Ｂ）を混ぜ合わせ、① を 入 れ て 衣 を ま ぶ し、180度 の 油
できつね色に揚げ軽く塩を振る。
③器に②を盛り付け、合わせたポン酢だ
れ（Ｃ）を回し掛け、お好みのハーブ（材料外）を飾って出来上がり。

●作り方

1

2

11

全体運／好調。スピーディーな展開はあなたの味方です。流れに任せて行動範囲を広げましょう。髪のお手入れは入念に
健康運／マッサージや入浴で新陳代謝をアップ 幸運の食べ物／壬生菜

11月23日〜12月21日

射手座

1 1 1 1 1

50 2
1 2 2

2

2 2 6

1

1 2 2

2

①レンコンを粗めにすりおろし、片栗粉と混ぜ合わせ耳たぶほどの硬さにし一口大に丸め、180 度のサラダ油でき
つね色になるまで揚げる。
②鍋にあん掛けの材料と食べやすい大きさにカットしたシイタケ、マシュルー
ムを入れ火にかけ、火が通ったら水溶き片栗粉を回し入れあんを作る。
③器に①と栗を盛り付け、②を上から回し掛け、おろしショウガをのせ、ミツバを散らして出来上がり。

10

4

1 1

3

1 1

茨城県笠間市にある
なが い ともかず「天晴（旧キッチン晴人）」
オーナーシェフ 永井智一

おすすめ
シェフ
永井の

Information from JA Lake Ibuki

JAからのお知らせ

2020年 年末・2021年 年始 の お取り引きについて

窓口の営業▶ 当ＪＡ各支店および経済センター・資材センターの営業は、2020年12月31日（木）から2021年1月3日（日）の間は休業させていただきます。

ATMサービスコーナーについて▶ 年末年始の当ＪＡ設置のＡＴＭは以下のとおりご利用いただけます。

各支店 ・
長岡キャッシュコーナー
ふれあい窓口イオン長浜店12/30水平常どおり

12/31木

1/1金㊗

9：00〜
17：00

1/2土

1/3日

9：00〜18：00
10：00〜21：00

1/4月
平常
どおり

※ JF マリンバンクの ATMについては、1月1日～3日はご利用いただけません。
※他 JA および他金融機関・ゆうちょ銀行・コンビニ ATM 等の提携 ATM については、提携先のシステムメンテナンス等によりご利用いただけない場合があります。

ネットバンクについて▶ ●個人 JAネットバンクは、1月1日～3日の利用時間帯は8：00～19：00となります。
  ●法人 JAネットバンクは、1月1日～3日は利用できません。

ＪＡ全農しが長浜農機センターの営業
ＪＡ全農しが長浜農機センターは、2020年12月26日（土）～2021年1月4日（月）の間は休業させていただきます。
（12月28日
（月）
、1月4日
（月）
のみ） JA 全農しが農業機械課 ☎077-586-7014●お急ぎの際の連絡先は組合員加入・脱退について
JA は株式会社とは違い、組合員がつくり、運営する、組合員のための組織です。農家や地域の人が「出資金」を出し合い、
その皆さんの『声』で事業が運営され、よりよい暮らしができるようにしていくための組織です。JA では多種多様な事業を通じて組合員の皆さまに様々なサービスを提供しております。ぜひご加入をご検討ください！

組合員の特典組合員の種類JA組合員加入・脱退のお手続き

1 JA や地域の出来事など身近な情報 JA の組合員には「正組合員」と「准組合員」が 加入のお手続き
あります。
（1）
「加入申込書」に必要事項を記入、押印しをお届けします！
ていただき JA へ提出してください。（2）加組合員になると、地域の情報やイベント情報 正組合員を掲載した JAレーク伊吹広報誌「ふれあい」 年 間30日以上、農業に従事する個人で、住 入が承諾されたら、定められた日までに出資
後日、を毎月お届けします。このほか、毎年カレンダー 所又は農業に係る土地・施設が組合の管内に 金を払い込むと組合員となります。（3）が配布されます。
ある方等。正組合員となり、総代に選ばれると、 加入通知書をお届けします。 出資金は1口
地区別懇談会や総代会に出席することで、JA 1,000円で1,000口までです。

2 配当金が受けられます。

年度末の決算状況に基づき、配当金が受けら レーク伊吹の運営に参画することができます。 任意脱退
いつでも出資金譲渡の申し出をすることがで
れます。
准組合員
きます。 出資金を全部譲渡することにより脱JAレーク伊吹管内に在住の方で、継続して3 JA ローンがご利用いただけます！
（3月31日）JAレーク伊吹の事業を利用していただける方 退することができますが、年度末組合員になると、生活に必要な資金を低金利等。なお准組合員総代制度も設けています。 の60日前の営業日までにお申し出いただけれで借り入れできます。（住宅ローン・マイカー
ば、年度末において脱退となります。
ローン・教育ローンなど。）
なお、借入には審
住所・氏名などの変更手続き
法定脱退
査があります。
JAレーク伊吹管外に転居、または亡くなられ4 JA 貯金での金利優遇が受けられます！ 住所・氏名などの変更、 組合員資格の変更 た場合、加入いただいた支店にて脱退の手続等ありましたら、異動の手続きが必要となり
キャンペーン期間は組合員向け金利でお預かきをお願いいたします。
ますので、手続きをお願いいたします。
りします。

お手続きの際、必要なものなど※出資金の払戻しは、任意脱退・法定脱退と印鑑（氏名変更の場合は、変更前・変更後の印鑑） もに総代会終了後となります。
・運転免許書等ご本人が確認できる公的書類●お問い合わせ12

山羊座

12月22日〜1月19日

最寄りの支店 もしくは、総務部 総務課 TEL 52-6520 まで

全体運／上昇運です。
うまくいかないことは少し時間を置いてから再トライすると吉。カラオケや音楽を楽しむ時間をつくって
健康運／体を柔らかくするストレッチがお勧め 幸運の食べ物／ホタテみんなで人権ＪＡ滋賀同和対策本部
「みのり」
より

うなある意味恵まれた人が、なぜ「極端な人」「極端な人」にならないためにインターネット上に誹謗中傷や批判がになるのか、ということです。この本では、肩書や属性とその人の内面上満たされている

しいですよね！

あふれる現象を『 ネ ッ ト 炎 上』と い い、 年 間,200件 程 度 発 生 し て い る と い う こ と で1そうです。里芋のみそ汁、美味

部が甘くなるのも同じ理由で、かどうかは関係ないとしています。
「極端な人」からだそうです。ダイコンの上とは、一見すると幸せそうに見えても、実はしてから剥くとかゆくならないす。その影響は甚大で、進学・結婚が取り消

長期共済保有高 3,059億0千2百万円
年金共済保有高
31億6千9百万円
購買品供給高6億1千8百万円
販売品販売高2億6千1百万円

水（水200㏄に酢大さじ1）に浸分を減らして糖分を増していくしになった人、倒産してしまった企業、中には、てから剥くか、里芋と手指を酢

全く満たされていない人たちなのである、とけにサッと火を通し、粗熱を取っ誹謗中傷を苦にして亡くなってしまった方もべたいなぁ・・。

 冬の野菜が甘いのは、寒さ言っています。人間関係がうまくいかなかっルシウムが多く含まれる部分だ

正 組 合 員 数
4,932人
准 組 合 員 数
7,423人出 資 金 残 高
17億8千7百万円
貯 金 残 高 1,494億0千9百万円
貸 出 金 残 高
184億8千1百万円

から自分の身を守るために、水

令和2年10月末現在

みの原因成分であるシユウ酸カ

時期ですね。あたたかい鍋が食

わたしたちのJA【主要概況】

だんだん冬野菜がおいしくなる

令和2年10月29日
第 １ 号議案 就業規則および嘱託・臨時職員就業規則の一部変更について
第 ２ 号議案 職員給与規程の一部変更について
第 ３ 号議案 経営管理委員と組合間の利益相反契約の承認について

 里芋は、皮と皮の下のかゆたり、能動的・主体的に物事に取り組んでい全然かゆくならないそうです、

このようなことを聞くにつれ、ネット上に里芋を剥くのが得意です。手もあります。

を確保して免疫力アップで元気に過ごしてくださいね。

開催しておりません

そ汁は最高です。83歳の母は経営管理委員会

ることが出来ました。里芋のみ

経営管理委員会・理事会だより

なで感染予防することが大事で

す。さらに
『よい食』
と睡眠時間

なかったりする（ い や い や な が ら、 仕 方 な く

今年もたくさんの里芋を収穫す

受 動 的 に 取 り 組 ん で い る）人 は、 生 活 や 社 会

米原市 福井さん

ル制にするなどして、家族みん

攻撃的で極端な投稿をする人は、どのようなめたいですね。

人たちで、どうして極端な態度をとるのか、

イルに入れて保管し、目の付き

に対する
「不安」や
「不満」を抱えており、他人

冬野菜で冷えた体をしっかり温を攻撃したり、制裁を加えることにより、そためだと・・。糖度の高まった出来るように、この冬はクリアファ

その「極端な人」の正体について、事例とデーンザの違い」
は家族全員が認識気になるところです。

している、と書いています。
「極端な人」たち
先端が辛いのは虫から身を守るの「不安」「不満」を解消し、満足感を得ようとは自分が正しいと思って、正義感からやった

やすいので甘く、地中深くある

毒方法」と「コロナとインフルエ

タの分析から解き明かしてくれる本が出ました。 そ れ が『正義を振りかざす「 極 端 な 人」のために攻撃的な投稿を繰り返すとも、指摘し正体』（著：山口真一、出版：光文社新書）です。

ています。このことは、私たちも条件さえそと考えていたとしても、心の奥底には様々な

する妬み
（ねたみ）
・嫉み
（そねみ）の感情を抱

問題を抱えており、無自覚なまま問題解消のいている人あたりではないかと、思っていた

ろえば、「極端な人」になる可能性があるとい「極端な人」のイメージは、年中ネットをしのですが、著者によるとそうではなくて、「男

うことではないでしょうか。

ていて、社会に対する不満を抱え、他者に対性」「 年 収 が 高 い」「 主 任・ 係 長 ク ラ ス 以 上」とための５箇条』
を紹介します。

先月号の広報誌に載っていた「消13

全体運／友人と遊びに出掛けましょう。たわいない会話が心を軽くします。スキルアップのための勉強にツキあり
健康運／筋力アップはスポーツを楽しみながらが◎ 幸運の食べ物／ユズ

1月20日〜2月18日

水瓶座

いう、分析結果を示しています。そして、ネッ
た か ら」「 失 望 し た か ら」と い っ た、 正 義 感 か①情報の偏り（かたより）を知る。 ②自分の「正

地表近くは外気温の影響を受け理事会 		

ありがたい。

米原市 戸田さん

最後に著者の言う『「 極 端 な 人」に な ら な いら書き込んでいることが明らかにされていま 家庭内では、さらにマイタオやすい場所に置きます。

ト炎上に参加する人の動機として、「許せなかっす。ただ、ここでいう正義感とは、社会の誰④情報から一度距離をとってみる。 ⑤他者を義感」に敏感になる。③自分を客観的に見る。

どうすればよいのか、話し合ってみませんか。

この５箇条の内容を掘り下げて、具体的に尊重する。

もが認める正義感ではなく、あくまでも個々人が持っている価値観に基づく正義感であるということです。
ここで疑問に思うのは、経済的に安定していて、職場でもそれなりの地位を得ているよ

米原市 堤さん米原市杉澤の椙野泉二さんにお便りコーナー

11月号から

JA レーク伊吹』の文字を型取っ地域の 『た『文字アート』 を展示してい伊吹支店が 」！にただきました。
トッポ「映えス
Mail from readerパ ズ ル

頭の体操

出題／ニコリ

Q 色マスの文字をA〜Eの順に並べてできる言葉は何でしょうか？
1

11

6

14

18

22

ヨコのカギ

1 クリスマスツリーのてっぺんに飾ります
2 冬に着る厚手の上着
3 魚偏に喜と書く魚
4 受験生はこの前に座っていることが多そう
5がカサカサ。リップクリームを塗らなくちゃ
7 夏がサマーなら冬は
9 1億は9の数字です
11 松任谷由実のヒット曲『がサンタクロース』
13 凝りやすい体の部位
15 ダイコンをにしておでんに入れた17 カタカタと布を縫う機械
19 外の反対語
21 冬至の日に浴槽に浮かべます

A
2

8

15
D

7

3

9

12

13

7

19

16
C

3

10

4

10

13

23

17

20

が い

E
5

21
B

そ
と
も

ボ タ ン

じ

11月号のこたえ

A

B

C

D

E

10月号の応募総数F124通でした。

ワ イン グ ラス
1

11

6

15

19

ス イ ー ト ポ テ ト
B

2

ナ ン

3

7

13

カ マ ボ コ

シ ン グ
ア

4

7

10

8

10

ワ カ

べ

14
D

17

ス バ ル

C

F

12

チ リ ト リ

A

5

ツ ラ

9

ケ

17

18

20

カ ネ

セ キ セ イ イ ン コ
CE

クロスワードクイズの答え
〒・住所
氏名
年齢

63

「ふれあい」の感想及びJA へのご意見・ご要望
身近な話題など

・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

280
1● E-mail でのご応募もお待ちしております
アドレス：kouhou@lakeibuki.jas.or.jp

正解者の中から抽選で10名の方に 応募「図書カード」をプレゼント！ 締切

12月20日日※クイズにご応募いただきました記載の個人情報は、当選者へのプレゼント発送と
「ふれあ
いプラザ」
「お便りコーナー」
でのご紹介、ご意見対応、各種サービスの提供・充実を行う
ために利用させていただきます。

夜間・休日の緊急ご連絡先●通帳・キャッシュカード紛失の場合●ＪＡカード（三菱ＵＦＪニコス）
紛失の場合●自動車事故等の場合●レッカー移動や故障時の応急対応が必要な場合●ＬPガスに関するお問合せ

521 0062

米原市宇賀野 番地

3

16

ン

当選された10名の方については景品の発送をもって発表にかえさせていただきます。
たくさんのご応募ありがとうございました。
JAレーク伊吹「ふれあい」係

ボクシングはムエタイを参考にして作られましたひ

タテ のカギみ3

はたきやモップで取り除きます

7 6 3 1

アルファベットの 番目
素材の色が生きるように、しょうゆを使ってお煮しめを作った
時刻を知りたいときに見ます
伊勢、車、牡丹から連想される魚介類といえば三十一文字とも呼ばれます
大きな石のこと
茶室に敷かれている物
初心者を表す片仮名言葉に交われば赤くなる神社を示す地図記号はこの形
カメラや双眼鏡にはめられています

23 22 20 18 16 14 12 10 8

24時間
365日
受付

ＪＡキャッシュサービスセンター 0120-016-663
ＮＩＣＯＳ盗難紛失受付センター 0120-159-674
ＪＡ共済事故受付センター 0120-258-931
ＪＡ共済サポートセンター 0120-063-931
ＬＰガス保安センター☎0749-65-8091

・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ジ コ は

クミアイ

レッカーロードサービスは

クミアイ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

JAレーク伊吹 電話番号一覧☎52-6520
本店（代表）
多目的施設みのりハウス（本店企画管理課）☎52-6521
・・・・・・・・・・・

・・

伊吹支店
柏原支店
山東支店
米原支店

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

14

魚

座

2月19日〜3月20日☎58-0008☎57-1010☎55-1014☎52-1011

近江支店
長浜東支店
長浜南支店
長浜北支店

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☎52-2460☎62-0677☎62-0239☎62-3374☎63-2101
経済センター
伊吹資材センター ☎55-4080
米原資材センター ☎52-1014
介護福祉センター ☎54-2112
・ ・・・・・・・
・・
・・
・・

全体運／おわびは丁寧に。ミスは誰にでもあるもの。訂正の仕方が今後の展開の鍵を握っています。年賀状の準備は早めに
健康運／股関節までしっかり伸ばす柔軟体操がお勧め 幸運の食べ物／イチゴ

シニア野菜ソムリエ KAORU の

12

クワイ

ベジタブルライフ
イラスト：小林裕美子〜「芽が出る」
縁起物〜
クワイのいろいろ

December 2020

vol.272

クワイのプロフィル【分類】
オモダカ科オモダカ属
【原産地】
中国南部
【おいしい時期（旬）】
11〜12月【主な栄養成分】
炭水化物、
カリウム、
食物繊維、
葉酸、
ビタミンB6、リン、亜鉛など
解説：KAORU

見分け方
発行／レーク伊吹農業協同組合 総務部 生活振興課〒521-0062 滋賀県米原市宇賀野280番地1

楽しみ方・食べ方のコツ

保存方法

TEL.0749-52-6533
E-mail:kouhou@lakeibuki.jas.or.jp URL:http://www.ja-lakeibuki.or.jp/

クワイのチカラ

クワイのヒミツ

この広報誌「ふれあい」
は環境に配慮し、「植物油インキ」を使用しています。