令和5年 4月分 学校給食予定献立表 （小学校）

ごにゅうがく
おめでとうございます。

きゅうしょく

まも常磐学校給食共同調理場☆☆☆ 今月の食育目標 「給食のきまりを守ろう」 ☆☆☆
日曜

こ ん だ て 名

7

金 にんじんしゅうまい(麦) ホイコーロー

体をつくる食品

ごはん 牛乳(乳)ちゅうかスープ こざかな

かみかみメニュー

ごはん 牛乳(乳)10 月 さばのこんぶじょうゆやきにらとみつばのかきたまみそ汁(卵) あまなつ
ざっこくごはん 牛乳(乳)11 火 いわきあげ ひじきの油いため
どさんこ汁(乳)きょう

しんねんせいエネルギー たんぱく質

脂質

食塩相当量

ごはん(いわき市産・通年)
はるさめ でん粉 ごま油
さとう 小麦粉(麦) ラード ごま

606 25.8 17.2 2.3g
kcal gg

牛乳(乳) とり肉
たまご(卵)(福島県産)
みそ さば

ごはん でん粉 さとう水あめ

603 26.8 22.3 1.7g
kcal ggにら みつば 玉ねぎ
トマト あまなつ

牛乳(乳) ぶた肉 とうふ にんじん もやし(福島県産・通年)
とうもろこし 長ねぎ(いわき市産)
みそ ひじき とり肉 しょうが にんにく さやいんげん
さつまあげ だいず たら エリンギ(いわき市産)

しさん

いわき市産の「ねぎ」や「エリンギ」が入っています。
はじエネルギーのもとになる食品

牛乳(乳)(福島県産・通年)
玉ねぎ にんじん 長ねぎ(いわき市産)
とり肉 とうふ ぶた肉 みそほうれん草(福島県産) ピーマン
たら だいず のり かたくちいわし キャベツ にんにく しょうが

「いわきあげ」には、きゅうしょく体のちょうしをととのえる食品にがてでありょうり

ごはん 大むぎ もちきび 高きび さとう577
はつがげんまい 黒こめ はと麦 こめ油
アマランサス じゃがいも バター(乳)kcal
さんおんとう でん粉 だいず油 タピオカ粉た25.6 15.6 2.3ggg

もの りょうり

今日から新1年生の給食が始まります。苦手なものや、はじめて出会う料理もあるかもしれませんが、さまざまな食べ物・料理にチャレンジしてみましょう！！
12 水 こくとうパン(乳,麦) 牛乳(乳)メンチかつ(麦)おおむぎ入りやさいスープ おいわいいちごゼリー
ポークカレーライス(乳,麦)＜麦ごはん＞
13 木 牛乳(乳) ウインナーとキャベツのソテー
レモンソーダゼリー
ごはん 牛乳(乳)14 金 魚とトマトのオーブンやき アスパラガスとキャベツのソテー

新玉ねぎのみそ汁

きょうどりょうり牛乳(乳) ぶた肉 ウインナー
ソフトチーズ(乳)スキムミルク(乳)玉ねぎ にんじん グリンピース
にんにく しょうが キャベツ
こまつな りんご レモン

666 21.3 18.5 2.8
ごはん 大麦 じゃがいもggg
パーム油 でん粉 ルウ(麦) kcalこめ油 さとう
夕食はうす味にしましょう。

牛乳(乳) 油あげ みそ
ウインナー たら ひよこまめ

玉ねぎ キャベツ バジル
アスパラガス にんにく
トマト(いわき市産)

ごはん じゃがいも こめ油
オリーブオイル マヨネーズ
でん粉 油

ししさん

なが郷土料理です。いわき市産の長ねぎをしよう使用しています。

麦ごはん 牛乳(乳)牛乳(乳) とうふ こまつな もやし にんじん
みそ かつおぶし 長ねぎ(いわき市産) キャベツ
だいず とり肉 ごぼう しょうが 玉ねぎ オレンジ

牛乳(乳) とり肉 あつあげ
さつまあげ いわし
かつおぶし

じゃがいものそぼろ煮
わかめうどん＜ソフトめん(麦)＋わかめかけ汁＞
ふくしまけんさん

つか福島県産のももを使ったゼリーです♪

ツナごはん＜はつが米入りごはん＞ 牛乳(乳)20 木 しそぎょうざ(麦)とん汁
バーガーパン(乳,麦) 牛乳(乳)21 金 ハンバーグ(麦)・デミグラスソースかけ(乳,麦)コーンポタージュ(乳,麦)パン(乳,麦) くろざとう
コーンスターチ さとう 油 こめ油
大麦 でん粉 パン粉(麦) 水あめ「ねぎの油みそ」は、いわき市の

18 火 いわしのとさ煮

ひとくちももゼリー

キャベツ 玉ねぎ にんじん
マッシュルーム セロリ
にんにく いちご

あぶら

ごはん ねぎの油みそ 牛乳(乳)17 月 肉だんご②(麦)もやしとこまつなのみそ汁 オレンジ

19 水 牛乳(乳) とり天(麦) ごまきなこ

牛乳(乳) スキムミルク(乳)とり肉 だいず とりレバー
とうにゅう

710 24.8 25.2 1.9g
kcal gg

599 25.4 23.8 2.2g
kcal gg

ごはん じゃがいも パン粉(麦)555 21.6 13.7 2.4
さんおんとう こめ油 でん粉
gkcal gg
さとう ごま油 なたね油

ごはん 大麦 じゃがいも
さとう でん粉 さんおんとう

590 26.9 15.2 2.1
gkcal gg

牛乳(乳) ぶた肉 わかめ 玉ねぎ にんじん 長ねぎ(いわき市産) ソフトめん(麦) 小麦粉(麦)とり肉 かんてん とうもろこし 干ししいたけ
でん粉 こめ油
だいず(福島県産) きなこ にんにく もも(福島県産) りんご レモン さとう きびざとう ごま

714 35.5 24.1 2.4g
kcal gg

玉ねぎ にんじん さやいんげん

牛乳(乳) ぶた肉 とうふ
みそ まぐろフレーク
だいず とり肉

こんにゃく 玉ねぎ にんじん 大根
長ねぎ(いわき市産) キャベツ
にんにく

ごはん はつがはいがこめ623 25.6 21.6 2.2
じゃがいも さとう ごまggg
でん粉 ごま油 ラード こめ油 kcal

スキムミルク(乳) 牛乳(乳)とり肉 ソフトチーズ(乳) だいずぶた肉 とり肉

玉ねぎ にんじん グリンピース
とうもろこし クリームコーン
マッシュルーム

パン(乳,麦) マーガリン(乳) 小麦粉(麦)じゃがいも 生クリーム(乳) でん粉 こめ油
さとう ラード パン粉(麦) バター(乳)デミグラスソース(麦) コーンスターチ

639 28.0 24.4 2.1g
kcal gg

４月(小学校)
日

常磐学校給食共同調理場

曜

こ ん だ て 名

体をつくる食品

ごはん 牛乳(乳)24 月 いわしのあげびたし

みそけんちん汁 オレンジ
たけのこごはん 牛乳(乳)・ストロベリー
25 火 チキンかつ(麦)キャベツのみそ汁(麦)ごはん 牛乳(乳)26 水 ブロッコリーソテー

ビーンズシチュー(乳,麦)しょくいく

ひ こんだて主食

かみかみあえ＊給食回数16回
がっこうきゅうしょく

食塩相当量

ごはん じゃがいも こめ油
でん粉 さとう ごま

598 24.3 18.2 1.9g
kcal gg牛乳(乳) とうふ みそ
とり肉 油あげ だいず

キャベツ たけのこ
にんじん

ごはん じゃがいも 油ふ(麦)さとう 小麦粉(麦) でん粉
パン粉(麦) だいず油 こめ油633 25.5 19.9 2.2
gkcal gg

牛乳(乳) だいず ぶた肉ウインナー

玉ねぎ にんじん マッシュルーム
にんにく パセリ トマト キャベツ
ブロッコリー(福島県産) とうもろこし

ごはん じゃがいも ルウ(麦) 640 23.3 20.8 2.0g
こめ油 生クリーム(乳)kcal gg

ふくさい

しるも のこんだて

ちゅうしん

わ し ょ く にほんしょく

くあ

まいつき

長ねぎ(いわき市産) にんじん
玉ねぎ
きりぼし大根 しょうが

牛乳(乳) だいず ぶた肉 こんぶ
油あげ とうふ みそ さば
かまぼこ ちりめんじゃこ

副菜

ごはん あじつけのり 牛乳(乳)28 金 あつやきたまご(卵)かみかみメニュー
五目豆し脂質

にんじん 長ねぎ(いわき市産)
ごぼう 大根こんにゃく しょうが オレンジ

かみかみメニュー主菜

エネルギー たんぱく質にち しょ くいく ひ ぜ んご

じっ しわしょくすいしん

主食・主菜・副菜・汁物がそろった献立です。ごはんを中心とした和食(日本食)の組み合わせをおぼえましょう。（※毎月19日の「食育の日」前後に実施し、和食を推進します。)

牛乳(乳)

さばのみそ煮
ご汁 汁物

エネルギーのもとになる食品

牛乳(乳) とうふ みそ
いわししゅしょく し ゅ さ い☆ 食育の日献立 ☆

27 木 ごはん

体のちょうしをととのえる食品

牛乳(乳) とり肉 こんぶ
えだまめ にんじん
さつまあげ きな粉 かつお節
ごぼう こんにゃく
たまご(卵) のり＊平均栄養価らっかせい

ふくしょくひん し よ う

しょくざい さ ん ち じょうほう

きゅうしょくとエネルギー：628kcal

たんぱく質：26ｇ

ぶっしつ ふくこんだて しょくひん

脂質：20.1ｇ
なまえ

うしごはん じゃがいも
さんおんとう こめ油
でん粉 さとう661 29.4 22.6 2.6g
kcal gg

ごはん じゃがいも こめ油
さんおんとうでん粉 さとう 油

627 26.6 17.8 2.6g
kcal gg

カルシウム：350mｇ

きさい

夕食はうす味にしましょう。

夕食はうす味にしましょう。

食塩：2.2ｇ

たまご たまご ぎゅうにゅう にゅう こむぎ むぎ※いわき市の学校給食では、落花生・そばを含む食品は使用していません。また、アレルギー物質を含む献立・食品には、名前の後ろに（ ）で記載しています。卵(卵) 牛乳(乳) 小麦(麦) えび（え） かに（か）きゅうしょくし よ う

あのうにゅうじじょう

こんだてないようさんち

へんこうばあい※給食に使用する食材の産地情報は、給食センターまでお問い合わせください。（納入事情により、献立内容や産地を変更する場合があります。）
かいるい

かいようせいぶつ ちいとうまかのうせい※海そう類は、海洋生物（小さなえび・かに）等が混じる可能性があります。
わすもかえ

せいけつ

つかながみじか

じどう

みせいちょう ともな

ながみなお※はしは忘れずに持ち帰り、清潔なものを使いましょう。また、はしの長さが短すぎる児童が見られます。成長に伴い、はしの長さを見直しましょう。
しさん

ふくしまけんさん

しょくざい

しさん

ふくしまけんさん

ひょうきにじゅうかせん

ひょうき※いわき市産・福島県産の食材は〇〇〇(いわき市産)・△△△(福島県産)という表記になっています。また、「かみかみメニュー」は二重の下線で表記しています。
きゅうしょく

なには じ

がっこうきゅうしょく

た

何をどのくらい食べると、いいのかな？

給 食 が始まります

まいにちでえいようからだ

学校 給 食 は 、 栄養 バ ラ ン ス の と れ た
しょくじ

せいちょうきささ

すこのぞしょくしゅうかん

毎日出るのかな？

あじ

体によい、うす味ってかん

食事で成長期にあるみなさんの健やかな
せいちょう

ぎゅうにゅう牛乳はどうして、どんな感じかな？

しょく成 長 を支え 、望ましい 食 習 慣 と 食 に
かんじっせんりょく

みきょうざい関する 実 践 力 を身につける 教 材 としてやくわりの役割があります。ぜひ、ご家庭でも、きゅうしょく<学校給食摂取基準(小学校)＞ いわき市の児童の身長・体重等の状況をふまえ、基準を策定しています。

かてい

わだい

ふ

給 食 の話題に触れてみてください。

エネルギー

たんぱく質

脂質

ナトリウム

カルシウム

マグネシウム鉄

ビタミン A

ビタミン B1

ビタミン B2

ビタミン C

食物繊維

Kcalgggmgmgmg

μｇ

ｍｇｍｇ

ｍｇ

g

６３０２０～

１４～

食塩相当量

３５０５０３レチノール換算

０．４

０．４

２５

４．５

３２２１

２・２未満

２００