こんげつ

しょくいくもくひょう

しょくじ

けんこう

かかし令和６年２月分 学校給食予定献立表 （小学校）★今月の 食 育 目 標 「食事と健康の関わりを知ろう」★
日曜

こんだて名
き せ つ

体をつくる食品

ぎ ょ う じ しょく

せつぶん

せつぶん

＊季節の行事食こんだて ＊ 節分
ぎ ょ しょく きゅうしょく

し魚食給食
いちじゅうにさい

体のちょうしをととのえる食品

まめえだあたま

いわき市立平北部学校給食共同調理場

エネルギーのもとになる食品
のきした

じ ゃ きぎ ょ しょく

ひせいてい

きゅうしょく

食塩相当量

しみ ず あさかな

じょうばんとふうしゅう

い

き ょ う

いわき市では、毎月7日を「魚食の日」と制定しました。給食にも、いわき市で水揚げされた魚「常磐もの」を取り入れています。今日は、「いわし」です。
＊しゅしょく

しゅさい

にくさかな

ふくさい

やさい一汁二菜こんだて1

かみかみメニュー 牛乳(乳) 油あげ みそごはん 牛乳(乳)いわし とり肉
木 いわしのうめ煮 こんにゃくのきんぴら
はくさいとだいこんのみそ汁 ふくまめ
さつまあげ だいず

しるもの

くあえいようこんだて

きゅうしょく

わしょく

ちゅうしん

きつねうどん【ソフトめん(麦)+きつねかけ汁】

はくさい だいこん
うめ こんにゃく
さやいんげん にんじん

ごはん じゃがいも でんぷん
さとう こめ油 ごま油 ごま

牛乳(乳) とり肉 油あげ
ちくわ(麦) 青のり

玉ねぎ ほうれんそう
にんじん 長ねぎ デコポン

ソフトめん(麦)でんぷん こめ油といごはん 牛乳(乳)5 月 アジフライ(麦) ソース

牛乳(乳) とり肉 こんぶ
なまあげ さつまあげ あじ

えだまめ にんじん ごぼう
こんにゃく 玉ねぎ

ごはん じゃがいも こめ油
さとう こむぎこ(麦)パンこ(麦) でんぷん

ごもくまめ

かみかみメニュー

ぎ ょ う じ しょく＊季節の行事食こんだて ＊ バレンタイン

がつ593 27.4 15.5 2.4kcalgｇgにち6 火 ジュリエンヌスープ

牛乳(乳)わかめとたまごのスープ(卵)いちご②ごはん 牛乳(乳)8 木 さばのみそ煮
肉じゃが みかんゼリー
チキンカレーライス(乳 麦)〈むぎごはん〉

9 金 牛乳(乳)かみかみメニュー

ブロッコリーとエリンギのソテー
一汁二菜こんだて

13 火 なっとう もやしのしょうがみそいため
いなか汁

玉ねぎ にんじん キャベツ
ピーマン パセリ れんこん
マッシュルーム

ごはん おおむぎ もちきび
たかきび はつがげんまい くろまい
はとむぎ ｱﾏﾗﾝｻｽ でんぷん さとう
パンこ(麦) デミグラスソース(麦)水あめ ココア こめこ だいず油

612 22.2 17.7 2.1
kcalgｇg

牛乳(乳) とり肉 わかめ
たまご(卵) だいず ぶた肉

とうもろこし 玉ねぎ
にんじん キャベツ
いちご

パン(乳 麦) でんぷん
こむぎこ(麦) ｺｰﾝﾌﾗﾜｰ
パンこ(麦) こめ油

647 24.5 25.1 2.2kcal
gｇg

牛乳(乳) ぶた肉
さば みそ

玉ねぎ にんじん こんにゃく
グリンピース みかん

ごはん じゃがいも
さとう こめ油 でんぷん

653 25.2 18.1 1.9
kcal
gｇg

牛乳(乳) とり肉 チーズ(乳)スキムミルク(乳) ベーコン

にんにく しょうが にんじん
玉ねぎ トマト ブロッコリー
エリンギ とうもろこし

ごはん おおむぎ
じゃがいも
こめ油 ルウ(乳 麦)614 21.0 19.6 2.3
kcal
g
ｇg

牛乳(乳) なまあげ みそ
なっとう とり肉

だいこん にんじん ごぼう
こんにゃく 長ねぎ もやし
こまつな しょうがごはん じゃがいも
ごま油 さとう こめ油

567 25.5 16.8 2.2kcal
gｇg

にんじん 玉ねぎ セロリ
えだまめ トマト
にんにく パセリ

パン(乳 麦) じゃがいも おおむぎ
オリーブオイル でんぷん
パーム油 マカロニ(麦)こめ油 こむぎこ(麦) さとう

679 26.7 20.3 2.5kcal
gｇg

こまつな にんじん
玉ねぎ みつばごはん じゃがいも さとう
でんぷん こむぎこ(麦)パンこ(麦) こめ油

657 27.0 21.0 2.3kcal
gｇg

ねじりパン(乳 麦)
牛乳(乳)・コーヒー味 牛乳(乳) とり肉 ハム
白いんげんまめ とうにゅう
14 水 マカロニのクリーム煮(乳 麦)
おおむぎいりミネストローネ かみかみメニュー スキムミルク(乳)ごはん 牛乳(乳)15 木 とんかつのたまごとじ(卵 麦)
こまつなのみそ汁 ヨーグルト(乳)とうじょう

牛乳(乳) とり肉 ぶた肉だいず とうにゅう

こめこのチョコカップケーキ

7 水 メンチカツ(麦)・ソースかけ

679 28.1 21.2 2.2
kcalgｇg♥２月１４日はバレンタインデーですね。ハートがたのハンバーグやこめこのチョコカップケーキが登場します♥

ざっこくごはん 牛乳(乳)ハートハンバーグ(麦)・デミグラスソース(麦)585 25.5 18.2 2.2kcalgｇg
夕食はうす味にしましょう。

デコポン

ごはん 牛乳(乳)せっきょくてき主食(ごはん)に、主菜（肉や魚などのおかず）・副菜（野菜のおかず）・汁物を組み合わせた栄養のバランスをとりやすい献立です。給食にも和食を中心に積極的に取り入れています。

2 金 牛乳(乳) ちくわのいそべあげ(麦)食パン(乳 麦)脂質

節分には、豆まきをしたり、ひいらぎの枝にいわしの頭をさしたものを軒下にかざったりして、邪気をはらう風習があります。
まいつきな の か＊

き せ つｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

牛乳(乳) とうふ 油あげ みそたまご(卵) だいず ぶた肉
ヨーグルト(乳)さとう

夕食はうす味にしましょう。

２月（小学校）日曜

いわき市立平北部学校給食共同調理場
こんだて名体をつくる食品

体のちょうしをととのえる食品

エネルギーのもとになる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

一汁二菜こんだてしょうゆラーメン【ちゅうかｿﾌﾄめん(麦)+しょうゆ味スープ】
16 金 牛乳(乳) コーンしゅうまい(麦)②
もやしとささみのナムル
き ぼ う

玉ねぎ 長ねぎ にんじん
メンマ にんにく しょうが
とうもろこし もやし こまつな

牛乳(乳) やきぶた なると
だいず とうふ たら とり肉

たいらだ い に し ょ う が っ こ うに ん き＊ 希望こんだて ＊ 平第二小学校

えいよう

脂質

食塩相当量

夕食はうす味にしましょう。

ちゅうかソフトめん(麦) こめ油
こむぎこ(麦) でんぷん さとう
584 25.5 15.9 2.6
ラード パンこ(麦) ごま油 ごま kcalgｇg

たいらだ い に し ょ う が っ こ う「人気メニューでおいしく、バランスよく栄養をとろう！」（平第二小学校より）

ごはん こざかなつくだ煮 牛乳(乳)牛乳(乳) ベーコン とり肉
かんてん しらすぼし

玉ねぎ にんじん キャベツ
とうもろこし ほうれんそう
しょうが オレンジ

ごはん さとう でんぷん
こめ油 水あめ

牛乳(乳) とうふ だいず
みそ まぐろフレーク
たら いか たこ

長ねぎ はくさい
にんじん

ごはん じゃがいも さとう
でんぷん だいず油 こめ油

コッペパン(乳 麦)
牛乳(乳)スラッピージョー
21 水 とり肉とじゃがいものスープ
けんさんりんごゼリー

牛乳(乳) とり肉
ぶた肉 とうにゅう

玉ねぎ にんじん ほうれんそう
ピーマン マッシュルーム
りんご

パン(乳 麦) じゃがいも
こめ油 さとう こめこ

574 28.2 15.5 2.2
kcal
g
ｇ
g

ごはん 牛乳(乳)マーボーどうふ22 木 肉だんごとはるさめのスープ(麦)あんにんどうふ牛乳(乳) ぶた肉 とり肉とうふ みそ とうにゅう

玉ねぎ にんじん はくさい 長ねぎ
しいたけ ほうれんそう たけのこ
にんにく しょうが トマト ぶどう
グリンピース あんず もも りんご

ごはん でんぷん
パンこ(麦) はるさめ
ごま油 さとう 水あめ

618 22.3 17.1 2.2
kcal
gｇg

牛乳(乳) ぶた肉 ぶりとうふ みそ のり

こんにゃく 長ねぎ にんじん
だいこん しょうがごはん じゃがいも でんぷん
こめ油 さとう ごま

633 27.2 23.4 2.0
kcal
gｇg

牛乳(乳) ぶた肉 こんぶ
やきどうふ みそ だいず
のり かつおぶし

はくさい しょうが だいこんにら にんじん にんにく
長ねぎ ほししいたけ
えのきたけ りんご 玉ねぎ

ごはん さとう こめこ
こむぎこ(麦) コーンフラワー
じゃがいも でんぷん 水あめ
ラード パンこ(麦) こめ油

667 24.9 22.3 2.2kcalgｇg

19 月 とり肉のからあげ
やさいスープ オレンジ
まぜこみツナごはん

20 火 牛乳(乳) たこナゲット②
うちまめいりみそ汁

かみかみメニュー

ごはん あじつけのり 牛乳(乳)26 月 ぶりのあげびたし
ぶた汁
ごはん おかかふりかけ 牛乳(乳)27 火 コロッケ(麦)・ソースかけ
キムチチゲ
せ い さ ん し ゃお う え んこん だて

あ おもりけんさん

しょうひへせいさんしゃ

おうえん

き ょ う

614 25.3 20.0 2.0
kcalgｇg
夕食はうす味にしましょう。

683 29.8 25.9 2.4
kcal
gｇgたせいさんしゃおうえん◎ 生産者応援献立～青森県産「ほたて」～ ◎ 消費が減ってしまった「ほたて」の生産者を応援します。今日のメニューは、ほたてとはくさいのシチューです。おいしく食べて生産者を応援しましょう！

牛乳(乳) とり肉
とうにゅう だいず ホタテ
スキムミルク(乳) たまご(卵)
ぶた肉 チーズ(乳)こくとうパン(乳 麦)
牛乳(乳)28 水 オムレツ(卵)・ミートソースかけ
ホタテとはくさいのシチュー(乳 麦)
ぎ ょ しょく きゅうしょくしまいつきな の か

ぎ ょ しょく

ひせいていきゅうしょく

し

み ず あ

夕食はうす味にしましょう。

パン(乳 麦) さとう 油
じゃがいも ルウ(乳 麦)
なまクリーム(乳) ラード

はくさい 玉ねぎ しょうが
にんじん パセリ
さかなじょうばんとい698 31.7 22.7 2.4kcalgｇg
き ょ う

魚食給食いわき市では、毎月7日を「魚食の日」と制定しました。給食にも、いわき市で水揚げされた魚「常磐もの」を取り入れています。今日は、「クロカワカジキ」です。
一汁二菜こんだて
ごはん 牛乳(乳)牛乳(乳) とうふ みそ
なめこ 長ねぎ 玉ねぎ
かみかみメニュー649 27.5 19.4 2.2
かじきカツ(麦) ソース
ごはん さとう こめ油
だいず さつまあげ
きりぼしだいこん にんじん
29 木 こまつなときりぼしだいこんのいためもの
でんぷん パンこ(麦)kcalgｇg
かつおぶし くろかじき
こまつな
なめこ汁

給食回数：１9回

エネルギー：632kcal

たんぱく質：26.1g

脂質：19.8g◎アレルギー物質を含む献立・食品の場合は、名称の後ろに( )で表記しています。
たまご…(卵) 牛乳…(乳) 小麦…(麦) えび…(え) かに…(か）※「そば」「落花生」を含む食品は使用していません。
◎納入事情により、献立内容を変更する場合があります。
◎はしは毎日持ち帰り、清潔なものを使いましょう。
◎いわき市のホームページで、過去の献立表や給食レシピを掲載していますので、ぜひご覧ください。

カルシウム：388mg

食塩相当量：2.2g☆今月の地場産物（予定）☆
いわき市産

なめこ、エリンギ、長ねぎ、だいこん、はくさい、いわし、クロカワカジキ