令和６年 ７・８月分 学校給食予定献立表 （小学校）
日 曜

こんだて名からだをつくる食品

勿来学校給食共同調理場

エネルギーのもとになる食品

からだのちょうしをととのえる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂質

食塩相当量

1

カミカミメニュー
ごはん 牛乳(乳)月 わかたけしのだ煮 きんぴらごぼう
ぶた汁 県産ひと口ももゼリー

牛乳(乳)（福島県産・通年）
油あげ とり肉 ぶた肉 とうふ
だいずペースト（福島県産・通年）
みそ かんてんたけのこ ごぼう にんじん 大根
さやいんげん こんにゃく 玉ねぎ
長ねぎ もも（福島県産） りんご レモン

ごはん（福島県産・通年）
でんぷん さとう ラード
きびざとう こめ油 じゃがいも

582
kcal

23.9g

16.1g

1.9g

2

コッペパン(乳,麦) いわき市産なしジャム
火 牛乳(乳) ぶた肉コロッケ(麦)・ワインソースかけ
イタリアンサラダ 大豆のミネストローネ

牛乳(乳) だいずぶた肉 ベーコン

玉ねぎ きゅうり（いわき市産）
キャベツ 赤パプリカ ブロッコリー
とうもろこし トマト にんじん しめじ
セロリ さやいんげん にんにく レモン

パン(乳,麦) 小麦粉(麦) じゃがいも
コーンフラワー でんぷん さとう 水あめ
油 ラード パン粉(麦) こめ油 きびざとう
なたね油 なしジャム（いわき市産）

662kcal

23.9g

23.0g

2.7g

ぎょ う じし ょ く

たなばた こんだ て☆★ 行事食：七夕献立 ★☆
3

水 ごはん 牛乳(乳)ほしがたハンバーグ・てりやきソースかけ
ポパイサラダ たなばた汁(麦)ごはん 牛乳(乳)・コーヒー4

木 しゅうまい(麦)② チンジャオロースー
ワンタンスープ(麦)がつなのか

食パン(乳,麦) チョコレートクリーム(乳)こまつなとエリンギのソテー やさいスープ

チキンカレーライス（乳,麦）＜むぎごはん＞
10 水 牛乳(乳) もやしとぶた肉の油いため
カミカミメニューオレンジ
か わ べ しょうがっこう♪川部小学校リクエストメニュー♪
カミカミメニュー11 木 みそラーメン 牛乳（乳）＜ちゅうかソフトめん(麦)＋みそ味スープ＞
やさいはるまき(麦) キラキラ☆カクテル

ごはん 牛乳(乳)12 金 いわしのうめ煮 ひじきの油いため
じゃがいもとキャベツのみそ汁
コッペパン(乳,麦) ブルーベリージャム

16 火 牛乳(乳) メンチカツ(麦) ひよこ豆のソテー
ジュリエンヌスープ

カミカミメニュー

7月 給食回数 13回

たなばたじる

ほしく

あねが

581
kcal

25.9g

18.0g

2.2g

牛乳(乳) だいず いわし
ぶた肉 オイスターソース

しょうが 玉ねぎ ピーマン（いわき市産）
たけのこ 赤パプリカ 黄パプリカ にんにく
にんじん もやし ほししいたけ こまつな

ごはん 小麦粉(麦) でんぷん
さとう ごま油 ラード
こめ油 ワンタン(麦)

618
kcal

23.6g

18.2g

2.2g

ごぼう にんじん さやいんげん
こまつな（いわき市産） もやし

ごはん 小麦粉(麦) パン粉(麦)
こめ油 きびざとう

571kcal

25.5g

18.1g

1.8g

牛乳(乳) たら いか たこ
ぶた肉 こおりどうふ とり肉
わかめ とうふ

玉ねぎ ピーマン・エリンギ（いわき市産）
にんじん 黄パプリカ キャベツ 長ねぎ
にんにく しょうが とうもろこし

ごはん でんぷん さとう
だいず油 こめ油
きびざとう ごま582kcal

28.6g

16.6g

2.2g

牛乳(乳) たまご(卵)ウインナー（福島県産）
ベーコン

トマト こまつな・エリンギ（いわき市産）
もやし にんじん 玉ねぎ
キャベツ とうもろこし ほうれん草

パン(乳,麦) でんぷん さとう
だいず油 こめ油
チョコレートクリーム（乳）559kcal

22.6g

18.7g2.6g

牛乳(乳) とり肉 チーズ(乳)スキムミルク(乳) ぶた肉

玉ねぎ にんじん にんにくにら（福島県産） たけのこ
もやし オレンジ

ごはん 大麦 じゃがいも さとう
カレールウ(麦) こめ粉 でんぷん
パーム油 ハヤシルウ(麦) こめ油

603kcal

20.6g

18.6g

2.4g

こんだ て

かんが月 たこナゲット

火 牛乳(乳) オムレツ(卵)・トマトソースかけがわふう

ごはん じゃがいも でんぷん さとう
なたね油 ラード 水あめ きびざとう
こめ油 ごま そうめん(麦)89

あま

しょうが 玉ねぎ にんにく ほうれん草
もやし（福島県産・通年）
とうもろこし オクラ にんじん5

わかめスープ

たなばた

牛乳(乳) だいず
ぶた肉 とり肉ハム とうふカミカミメニュー
ごはん 牛乳(乳) げんえんソース
金 あじフライ(麦) きりこんぶの油いため
こまつなともやしのみそ汁

やさいたっぷりぶたどん 牛乳(乳)たなばた

７月７日は「七夕」です。七夕にちなみ、天の川風の七夕汁や、星のハンバーグを組み合わせました。みなさんの願いがかないますように。。。

牛乳(乳) あじ こんぶ
とり肉 とうふ 油あげ
みそ だいずペースト

しーえむ

すえら

のこた献立のCMです♪「バランスを考えながら、みんなが好きなメニューを選びました。残さず食べてください。」
牛乳(乳) ぶた肉 みそ だいず

にんじん たけのこ もやし キャベツ
とうもろこし にら（福島県産） ほししいたけ
しょうが にんにく 玉ねぎ もも ナタデココ
りんご ぶどう レモン パイナップル みかん

ちゅうかソフトめん(麦) こめ油
小麦粉(麦) でんぷん はるさめ
さとう ごま油 なたね油 ラード

623kcal

22.7g

17.6g

2.6g

牛乳(乳) いわし ほしひじき
とり肉 だいず 油あげ とうふ
みそ だいずペースト

にんじん さやいんげん 玉ねぎ
キャベツ こまつな うめぼし

ごはん でんぷん さんおんとう
きびざとう こめ油 じゃがいも

571kcal

25.3g

17.9g

1.9g

牛乳(乳) だいず ぶた肉
とり肉 ひよこ豆 ウインナー

キャベツ 玉ねぎ とうもろこし
えだ豆 にんじん パセリ
ピーマン（いわき市産）

パン(乳,麦) 小麦粉(麦) でんぷん
コーンフラワー さとう パン粉(麦)油 こめ油 ブルーベリージャム

654kcal

32.4g

25.3g

2.4g

平均栄養価：エネルギー 614kcal たんぱく質 25.3ｇ 脂質 19.1ｇ カルシウム 386ｍｇ 食塩相当量 2.2ｇ

７月（小学校）

勿来学校給食共同調理場

日 曜

こんだて名からだをつくる食品

た び と ちゅうがっこう

こん だ て♪田人中学校リクエストメニュー♪

しーえむ

からだのちょうしをととのえる食品にくすすエネルギーのもとになる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

いっぴん

ごごじゅぎょう

脂質食塩相当量

がんば献立のCMです♪「とり肉のアップルソースかけはごはんが進む一品です。はちみつレモンゼリーでいやされて、午後の授業も頑張りましょう。」

ごはん 牛乳(乳) とり肉のアップルソースかけ

17 水 やさいのおかかあえにらとたまごのすまし汁(卵)はちみつレモンゼリー
カミカミメニュー
ごはん 牛乳(乳)18 木 県産青じそつくね(麦) ごぼうサラダ
かぼちゃのみそ汁 サワーゼリー(乳)牛乳(乳) とり肉
かつおぶしとうふ たまご(卵)

にんにく レモン ほうれん草
キャベツ もやし にんじん
玉ねぎ にら・りんご（福島県産）

ごはん でんぷん こめ油
さとう 水あめ はちみつ

706
kcal

30.9g

18.3g

2.2g

牛乳(乳) とり肉（福島県産）
だいず ほしひじき
油あげ みそ だいずペースト
スキムミルク(乳) 乳酸菌飲料(乳)

青じそ 玉ねぎ にんじん
ごぼう きゅうり（いわき市産）
かぼちゃ 長ねぎ レモン

ごはん 小麦粉(麦) でんぷん
さとう パン粉(麦) ごま
マヨネーズ 油667kcal

22.5g

22.5g

1.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂質

食塩相当量

587kcal

24.6g

22.7g

2.4g

589kcal

28.1g

19.9g

2.6g

８月（小学校）

日 曜

こんだて名し お み

からだをつくる食品
こんだ ておかしょうがっこう

しーえむ

エネルギーのもとになる食品

からだのちょうしをととのえる食品

ねんせい

ねんせい

す

こんだ てのこた♪汐見が丘小学校リクエストメニュー♪ 献立のCMです♪「1年生～6年生が好きな献立にしました。残さず食べてください。」
コッペパン(乳,麦) 牛乳(乳)27 火 ハンバーグ・ケチャップソースかけ牛乳(乳) だいず ぶた肉
とり肉 まぐろフレーク
ベーコン かんてん

ツナサラダ コンソメスープ
県産ひと口りんごゼリー
せ い さん しゃ お う えん こん だ て

玉ねぎ ブロッコリー にんじん
キャベツ セロリ とうもろこし
パセリ りんご（福島県産） レモン

あ お もり け ん さん

あ お も り け ん さん

とうじょう

パン(乳,麦) じゃがいも
でんぷん さとう 油
ラード マヨネーズ

た◎生産者応援献立 ～青森県産「ほたて」～◎ 青森県産のほたてがカツになって登場します。おいしく食べてください。
たけのこ にんじん 長ねぎ しょうが牛乳(乳) ほたて だいず
ごはん パン粉(麦)28 水 キムチチャーハン＜げんりょうごはん＞にら（福島県産） 大根 にんにく
ぶた肉 こんぶ とり肉
こめ油 さとう こめ粉
牛乳(乳) ほたてカツ(乳,麦)はくさい 玉ねぎ りんご
たまご(卵)
水あめ でんぷん
たまごスープ(卵)グリンピース ほししいたけ こまつな
きょう

ねんぶつお どきゅうしょくきょうどげいのう

ねんぶつおど

ぼん

こめじる

じゅうろく

今日の給食は、いわきの郷土芸能である「じゃんがら念仏踊り」をイメージしています。「盆でば米めし おつけでばなす汁 十六ささげのよごしはどうだい」というこんだ て＊＊ じゃんがら念仏踊り献立 ＊＊

か し

こんだて

じゅうろくてはいか

いましゅん

しよう

歌詞にちなんだ献立になっています。十六ささげはあまり手に入らないため、代わりに今が旬のさやいんげんを使用しています。

29 木 ごはん 牛乳(乳) いわしのあげびたし
いんげんのごまよごし
カミカミメニュー
なす汁 グレープゼリー

牛乳(乳) 油あげ
みそ だいずペースト

しょうが さやいんげん にんじん
なす 玉ねぎ ぶどう
こねぎ（いわき市産）

ごはん こめ油 きびざとう
ごま じゃがいも さとう

641
kcal

26.1g

17.8g2.1g

ごはん 牛乳(乳) コーンしゅうまい(麦)②30 金 肉とやさいのバーベキューソテーにらとじゃがいものみそ汁

牛乳(乳) だいず とうふ
たら ぶた肉 油あげ
みそ だいずペースト

玉ねぎ とうもろこし にんじん
キャベツ にんにく
しょうが にら（福島県産）

ごはん 小麦粉(麦) でんぷん
さとう ラード パン粉(麦)
こめ油 きびざとう じゃがいも

578kcal

24.0g

16.5g

1.8g

ぶ っ し つふ く

こ ん だ てしょく ひん

ば あいめいしょう

う し

ひ ょ う きたまごぎゅうにゅうにゅうこむぎ

む ぎ※ アレルギー物質を含む献立・食品の場合は、名称の後ろに( )で表記してあります。たまご…(卵)・牛乳…(乳)・小麦…(麦)・えび…(え)・かに…(か)が っ こ う きゅうしょく

ら っ か せ いしようわ す※ 学校給食では［そば・落花生・くるみ］を使用しておりません。
しょくざい

あ ん ぜ んか く に んしよう

もか え

ま い に ち せ い け つがつつ か※ 「はし」は忘れず持ち帰り、毎日清潔なものを使いましょう。

しょくざいと きこ ん だ て

し よ う し ょ く ざ い

へ ん こ う※ 食材は、安全を確認したものを使用します。そのため食材がそろわない時には、献立や使用食材を変更する場合があります。
け ん な い さ ん

しさん

しょくざい

せっきょく て き

か つ よ う

じょうほう

いち ぶ

こんだてひょう

あつか いる いか い よ う せ い ぶ つち いと う

まか の う せ い

じ ど うしんちょう※ しらすや海そう類には、海洋生物(小さなえび・かに)等が混じる可能性があります。
がっ こう きゅうしょく せ っ し ゅ きじゅん

しょうがっこうしたいじゅう

じょうきょうきじゅん

さくてい＜学校 給 食 摂取基準（小学校 ）＞ いわき市の児童の身 長 ・ 体 重 の 状 況 をふまえ、基準を策定しています。
エネルギー(kcal)

たんぱく質(g)脂質(g)食塩相当量(g)

630

20～
32

14～
212.2ｇ未満

カルシウム(㎎)350

マグネシウム(㎎)

50

鉄(㎎)

ビタミン A(μｇＲＥ)

3

ﾚﾁﾉｰﾙ換算
200

ビタミンB1(㎎)0.4

ビタミンB2(㎎)0.4

ビタミンC(㎎)25

食物繊維(㎎)

4.5

８月 給食回数 ４回
平均栄養価：
エネルギー 599kcal
たんぱく質 25.7ｇ
脂質19.2ｇ
カルシウム 369ｍｇ
食塩相当量 2.2ｇ

ましょくじ

暑さに負けない食事をしよう

しょうかい※ 県内産やいわき市産の食材を積極的に活用し、その情報の一部を献立表にて紹介しています。

しょくいく もくひょう

７・８月の食育目標

ば あ い

あつ

しょくよく

お

暑 くなると食欲 が落 ちやすくなります。
なつげ ん きのき

こんだてひょう

さんこう

夏を元気に乗り切るため、献立表 を参考にたもの

３つのグループの食べ物をしっかりた食べましょう