こんげつ

しょくいくもくひょう

ちょうしょく

たいせつ

令和６年５月分 学校給食予定献立表 （小学校）

し★今月の 食 育 目 標 「 朝 食 の大切さを知ろう」★

こんげつ

じば さんぶつよ て い

今月の地場産物(予定)

日曜
きせつ

こんだて名ぎょうじしょく

たんご

体をつくる食品
せっく

ひた ん ご

せ っ く

がついつか

いわき市立平北部学校給食共同調理場

かつお・たまご・ぶた肉・なめこ・もやし・キャベツ・玉ねぎ・じゃがいも・ミニトマト など体のちょうしをととのえる食品
せいちょう

いわぎ ょ う じ

きゅ うし ょく

エネルギーのもとになる食品
ひ と あ しはやでｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂 質

食塩相当量

たの

＊ 季節の行事食こんだて ＊ 端午の節句：こどもの日 「端午の節句（５月５日）」は、こどものすこやかな成長を祝う行事です。給食では一足早く、かしわもちが出ます。お楽しみに！

ごはん 牛乳(乳)牛乳(乳) ぶた肉とうふ みそ かつお
あずきにんじん だいこん ごぼう
こんにゃく なめこ 長ねぎ
しょうが 玉ねぎ パプリカ

ごはん でんぷん こめ油
さとう パーム油 こめこ

牛乳(乳) なると とうふ
たまご(卵) とり肉
みそ 油あげしそ にら にんじん
たけのこ あまなつごはん でんぷん
さとう ラード

のり ほしひじき 牛乳(乳)とうふ みそ
とり肉 だいず ゼラチン

もやし ほししいたけ こまつな
長ねぎ えだまめ しょうが玉ねぎ にんじん

ごはん でんぷん さとう
油 水あめ

8

ねじりパン(乳 麦) 牛乳(乳)・ｺｰﾋｰ味
水 やさいコロッケ(麦)・ソースかけ
やさいスープ

牛乳(乳) ベーコン
だいず ぶた肉

玉ねぎ にんじん キャベツ
とうもろこし ほうれんそう

パン(乳 麦) さとう こむぎこ(麦)ｺｰﾝﾌﾗﾜｰ パンこ(麦) じゃがいもでんぷん 水あめ ラード こめ油

9

かみかみメニュー
ごはん 牛乳(乳)木 ししゃものあまずかけ②
みそに ミニトマト➁

牛乳(乳) ぶた肉 こんぶ
あつあげ さつまあげ みそ
ししゃも

にんじん こんにゃく
さやいんげん 玉ねぎ ピーマン
ミニトマト

ごはん じゃがいも さとう
でんぷん こめ油

牛乳(乳) ぶた肉 みそ
だいず かきとり肉 かんてん

にんじん キャベツ もやし 長ねぎ
チンゲンサイ たけのこ しょうが
にんにく こんにゃく ほうれんそう
いちご みかん オレンジ

ちゅうかｿﾌﾄめん(麦) ごま ごま油
タピオカこ こむぎこ(麦) さとう
こめ油 ラード でんぷん 水あめ

574 24.1 15.1 2.6
kcal
ggg

牛乳(乳) とうふ みそ
たまご(卵) とり肉 油あげ
こおりどうふ とうにゅう

だいこん はくさい
こんにゃく にんじん
長ねぎ ごぼう たけのこ

ごはん こめ油 さとうでんぷん 水あめ ココア

590 23.7 17.0 2.1
kcalg
g
g

牛乳(乳) とり肉 ベーコン
チーズ(乳) スキムミルク(乳)いんげんまめ えんどうまめ
ひよこまめ

玉ねぎ にんじん トマト
グリンピース にんにく しょうがブロッコリー とうもろこし

ごはん おおむぎ じゃがいも
カレールゥ(乳 麦) こめ油

牛乳(乳) ぶた肉
いわし かんてん

玉ねぎ にんじん こんにゃく
グリンピース しょうがもも りんご レモン

ごはん じゃがいも さとう
こめ油 でんぷん

630 26.3 17.8 1.8
kcal
gg
g

牛乳(乳) ぶた肉
とり肉 だいず玉ねぎ にんじん キャベツ
長ねぎ きくらげ ほうれんそう
レモン

ごはん こむぎこ(麦) でんぷん
パンこ(麦) はるさめ
こめ油 さとう614 23.8 18.8 2.1
kcal
ggg1

水 かつおのあげびたしいわきやさいのぶた汁 かしわもち
まぜこみかおりごはん 牛乳(乳)2木 わかたけしのだににらたま汁(卵)

あまなつごはん ひじきのりつくだに 牛乳(乳)7火 いりどうふのつつみやき
こまつなとしいたけのみそ汁

みそラーメン牛乳(乳)<ちゅうかｿﾌﾄめん(麦)+みそ味ｽｰﾌﾟ>10 金 ほうれんそうぎょうざ(麦)いちごゼリー
まぜこみたけのこごはん 牛乳(乳)13 月 あつやきたまご(卵)かみかみメニュー

みそけんちん汁 とうにゅうプリン
キーマカレーライス(乳 麦)<麦ごはん>
かみかみメニュー14 火 牛乳(乳)ブロッコリーとまめのソテー
ごはん 牛乳(乳)15 水 いわしのしょうがに肉じゃが ひとくちももゼリー
ソースカツどん(麦)〈ごはん〉

16 木 牛乳(乳) ゆでキャベツ
肉だんごとはるさめのスープ(麦)683 28.7 18.2 1.9kcalggg
夕食はうす味にしましょう。

573 26.0 18.0 2.4kcalggg
夕食はうす味にしましょう。

535 23.2 14.7 2.3
kcalggg
夕食はうす味にしましょう。

637 19.4 23.3 2.3
kcalggg
夕食はうす味にしましょう。

648 26.0 20.2 2.4kcal
ggg
夕食はうす味にしましょう。

夕食はうす味にしましょう。

662 23.9 22.2 2.7kcalggg

れんきゅう あ◎アレルギー物質を含む献立・食品の場合は、名称の後ろに( )で表記しています。
連 休 明けも「はやね・はやおき」をして、【たまご…(卵) 牛乳…(乳) 小麦…(麦) えび…(え) かに…(か）】※「そば」「落花生」「くるみ」を含む食品は使用していません。
たと う こう◎納入事情により、献立内容を変更する場合があります。 ◎はしは毎日持ち帰り、清潔なものを使いましょう。
「あさごはん」をしっかり食べて登校しましょう！
◎いわき市のホームページで、過去の献立表や給食レシピを掲載していますので、ぜひご覧ください。

５月（小学校）
日曜

こんだて名

いちじゅうにさい＊ 一汁二菜こんだて ＊ごはん 牛乳(乳)とりつくね(麦)17 金 ふきのにものごじる体をつくる食品

しゅしょく

しゅさい

にく

さかな

ふくさい

いわき市立平北部学校給食共同調理場
食塩
ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質 脂 質 相当量
エネルギーのもとになる食品

体のちょうしをととのえる食品
や さ い

しるもの

く

あえいよう

こんだて

きゅうしょく

わしょく

ちゅうしん

せっきょくてきとい

主食(ごはん)に、主菜（肉や魚などのおかず）・副菜（野菜のおかず）・汁物を組み合わせた栄養のバランスをとりやすい献立です。給食にも和食を中心に積極的に取り入れています。
夕食はうす味にしましょう。

牛乳(乳) だいず ぶた肉油あげ とうふ みそ とり肉
ほしひじき さつまあげ

長ねぎ にんじん 玉ねぎ
ふき こんにゃく

ごはん じゃがいも こむぎこ(麦)でんぷん パンこ(麦) さとう
こめ油 ごま603 26.7 20.1 2.3kcal
ggg

わかめ のり こんぶ
牛乳(乳) ぶた肉
たまご(卵）とり肉

とうもろこし 玉ねぎ にんじん
こまつな しょうが 長ねぎ
にんにく

ごはん はとむぎ でんぷん
こむぎこ(麦) こめ油 さとう
ごま ごま油628 28.1 18.9 2.2kcal
ggg

牛乳(乳) とり肉 いか
ぶた肉 みそにんじん もやし ほうれんそう
しょうが キャベツ
玉ねぎ ピーマン

ごはん はるさめ パンこ(麦)でんぷん さとう なたね油
だいず油 こめ油

588 23.8 16.9 2.1kcalggg

牛乳(乳) とり肉 はなまめ
チーズ(乳) スキムミルク(乳)たまご(卵) ぶた肉

玉ねぎ にんじん
パセリ オレンジ

パン(乳 麦) じゃがいも さとう
生クリーム(乳) パーム油
バター(乳) こめ油 でんぷん

635 27.5 21.1 2.0kcal
gg
g

一汁二菜こんだて
ごはん 牛乳(乳)肉だんご(麦)②
かみかみメニュー23 木 アスパラガスとしめじのソテー
しんじゃがいもとしん玉ねぎのみそ汁

牛乳(乳) 油あげ みそ
だいず ぶた肉 とり肉ベーコン

玉ねぎ キャベツ りんご
トマト アスパラガス
しめじ にんじん

ごはん じゃがいも でんぷん
さとう なたね油
パンこ(麦) こめ油

577 22.1 18.9 2.2
kcalggg

ごもくうどん〈ｿﾌﾄめん(麦)+ごもくかけ汁〉
24 金 牛乳(乳) ちくわのいそべあげ(麦)グレープゼリー牛乳(乳) とり肉 なると
油あげ ちくわ(麦) あおのりほししいたけ ほうれんそう
にんじん 長ねぎ ぶどう

ソフトめん(麦) でんぷん
こめ油 さとう牛乳(乳) とり肉 こんぶ
さつまあげ さば

えだまめ にんじん ごぼう
こんにゃく しょうがかわちばんかんごはん じゃがいも こめ油
さとう でんぷん

658 29.3 20.2 2.0kcalggg

牛乳(乳) ぶた肉 わかめ
だいず とり肉 ベーコン

たけのこ ほししいたけ
さやえんどう にんじん もやし
キャベツ 玉ねぎ

ごはん こむぎこ(麦) でんぷん
パンこ(麦）だいず油 こめ油さとう

607 23.8 19.9 2.1kcal
ggg

牛乳(乳) ぶた肉
だいず とり肉玉ねぎ キャベツ にんにく
とうもろこし にんじん
マッシュルーム トマト いちご

パン(乳 麦) じゃがいも ラード
さとう でんぷん こむぎこ(麦)生クリーム(乳) バター(乳) 油

618 25.7 25.5 2.4kcalggg

牛乳(乳) とり肉 たまご(卵)だいず ぶた肉 いか玉ねぎ ほししいたけ にんじん
ほうれんそう しょうが にんにく
ｷｬﾍﾞﾂ 長ねぎ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾄﾏﾄ

ごはん でんぷん こむぎこ(麦)さとう ごま油 ラード こめ油

ごはん いそわかめふりかけ 牛乳(乳)20 月 あげどり(麦)・ねぎソースかけ
ちゅうかコーンスープ(卵)一汁二菜こんだて
ごはん 牛乳(乳)いかカツ(麦)かみかみメニュー21 火 ぶた肉とキャベツのみそいため
はるさめスープ

コッペパン(乳 麦)

牛乳(乳)22 水 オムレツ(卵)・ミートソースかけ
はなまめポタージュ(乳 麦)

ごはん 牛乳(乳)オレンジ

かみかみメニュー27 月 さばのたつたあげ
ごもくまめ かわちばんかん
ごはん 牛乳(乳)一汁二菜こんだて

28 火 チキンカツ(麦)・ソースかけ
やさいいため わかたけ汁
しょくﾊﾟﾝ(乳 麦)

いちごｼﾞｬﾑ

牛乳(乳)29 水 ハンバーグ・ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽかけ(乳 麦)だいずのスープ
一汁二菜こんだてごはん 牛乳(乳)ポークしゅうまい(麦)②30 木 いかと野菜のチリソースにたまごスープ(卵)かいはつ げんえん

し夕食はうす味にしましょう。

げんえん

みなひろじぎょうとくしお

にくつ573 26.6 13.9 2.7kcalggg

夕食はうす味にしましょう。

夕食はうす味にしましょう。

こしょくざいうまみ

ひだ610 28.4 18.3 2.4kcalggg
げんえん＊【ひとしおラボ開発減塩レシピ】＊ いわき市の「ひとしおラボ」では、減塩を皆さんに広める事業に取り組んでいます。塩こうじにお肉を漬け込むことで食材の旨味を引き出してくれるため、おいしく減塩ができます。
ざっこくごはん 味つけのり 牛乳(乳)31 金 かつおカツ(麦)・ソースかけ
しおこうじスープ
給食回数：21回

のり 牛乳(乳)とり肉 かつおだいず
エネルギー：613kcal

キャベツ 玉ねぎ だいこん
にんじん しめじ しょうがえのきたけ
たんぱく質：25.3g

脂質：18.9g

ごはん おおむぎ もちきび たかきび
はつがげんまい くろまい はとむぎ
ｱﾏﾗﾝｻｽ こめこうじ こむぎこ(麦)でんぷん ﾊﾟﾝこ(麦) さとう こめ油

カルシウム：381mg

食塩相当量：2.2g

620 24.3 17.7 2.2kcal
ggg