こんげつ

令和５年４月分 学校給食予定献立表 （小学校）
きゅうしょくきょうりょくじゅんびあじしょくいくもくひょう

きゅうしょくた

給食はみんなで協力して準備し、味わって食べてくださいね！

日 曜

こんだて名まも今月の食育目標 ： 給食のきまりを守ろう

からだをつくる食品

三和学校給食共同調理場

からだのちょうしをととのえる食品

エネルギーのもとになる食品

牛乳(乳) とり肉 ぶた肉ﾁｰｽﾞ(乳) いんげんまめ
ｽｷﾑﾐﾙｸ(乳) だいず
えんどうまめ ひよこまめ

とうもろこし キャベツ
玉ねぎ にんじん にんにく

パン(乳,麦) さとう
ホワイトルウ（乳 麦）
なまクリーム(乳)
こめ油 こめこ612 29.3 18.6
kcalgg

日本型食事献立
ごはん 牛乳(乳)牛乳(乳) ぶた肉 とうふ
10 月 しろみざかなののりごまあげ(麦)
みそ 青のり ホキ
かつおぶし
ブロッコリーのおかかあえ とん汁

こんにゃく 玉ねぎ 長ねぎ
にんじん だいこん
ブロッコリー キャベツ

ごはん じゃがいも ごま
こむぎこ(麦) パンこ(麦)こめこ こめ油607 26.6 20.0 2.1
kcal
gg
g

こんにゃく にんじん えのきたけ
長ねぎ しょうが えだまめ
玉ねぎ ほししいたけ ごぼう

ごはん でんぷん さとう
マヨネーズ ごま638 25.9 24.3 2.3
kcal
g
g
g

ドッグパン小(乳,麦) 牛乳(乳)・ｺｰﾋｰ
パンにはさんで食べましょう！
7 金 チリコンカン
キャベツとコーンのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ(乳,麦)ごはん 牛乳(乳)11 火 いりどうふつつみやき
ひじきとツナのサラダにゅうがく

しんきゅう

日本型食事献立

たぬき汁

いわ☆☆☆入学・進級お祝いこんだて☆☆☆
12

水 こくとうパン(乳,麦) 牛乳(乳)13

木 マーボーはるさめ(麦)牛乳(乳)き ょ うに ゅう がくしんきゅう

いわかみかみメニュー

ちゅうかｺｰﾝｽｰﾌﾟ(卵) だいずこざかな
コッペパン小(乳,麦) ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
14 金 牛乳(乳) チキンメンチカツ(麦)ミネストローネ(麦) いちご②

ごはん 牛乳(乳)火 ししゃものあまずあんかけ
肉じゃが

給食回数：16回

かみかみメニューエネルギー：619kcal

とうじょう

食塩相当量

1.9g

たのこくとうパン(乳,麦) こめこ
さとう こむぎこ(麦)じゃがいも でんぷん
みずあめ パンこ(麦) こめ油

722 21.2 25.2 2.1
kcal
g
g
g

ごはん でんぷん ごま油
はるさめ さとう
こめ油 ごま574 21.9 14.4 2.6
kcal
g
g
g

にんじん 玉ねぎ セロリ
さやいんげん トマト にんにく
いちご ブルーベリー

パン(乳,麦) じゃがいも
マカロニ(麦) パンこ(麦)オリーブオイル でんぷん
さとう こめ油693 33.6 25.6 1.8kcal
ggg

長ねぎ 玉ねぎ にんじん
れんこん キャベツ こまつな
とうもろこしごはん じゃがいも
でんぷん さとう ごま
パンこ(麦) マヨネーズ

597 23.7 18.5 2.6kcal
ggg

玉ねぎ にんじん こんにゃく
さやいんげん ピーマン

ごはん じゃがいも さとう
こめ油 でんぷん こめ油

627 24.4 19.1
kcal
gg

玉ねぎ にんじん キャベツ
とうもろこし ほうれんそう
いちご レモン牛乳(乳) とり肉 ホタテ とうもろこし 玉ねぎ にんじん
ぶた肉 みそ だいず こまつな にんにく しょうが
青のり にぼし たまご(卵) たけのこ グリンピース（凍）牛乳(乳) ベーコン だいず
とうにゅう とり肉
とりレバー

ごはん 牛乳(乳)日本型食事献立
牛乳(乳) わかめ とうふ
とり肉のつくね(麦)17 月
みそ だいず とり肉キャベツのみそマヨあえ(麦)ちくわ(麦)
わかめ汁
18

いわ脂質

今日は、みなさんの入学と進級を祝って「お祝いデザート」が登場します。 お楽しみに！

牛乳(乳) ベーコン
ぶた肉 とうにゅう

コロッケ(麦)・ワインソースかけ
やさいスープ おいわいクレープ
ごはん

牛乳(乳) さつまあげ
油あげ とり肉 だいずとうふ ほしひじき
まぐろフレーク

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

牛乳(乳)
ぶた肉
ししゃも

たんぱく質：24.9g

脂質：19.5g

カルシウム：370mg

食塩相当量：2.3g

2.4g

４月（小学校）

三和学校給食共同調理場

日 曜

こんだて名からだをつくる食品

からだのちょうしをととのえる食品

エネルギーのもとになる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質 たんぱく質 食塩相当量

19

むぎごはん 牛乳(乳)水 なまあげとぶたにくのみそいためにらとはるさめのスープ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

牛乳(乳) とり肉 とうふ
なああげ ぶた肉 みそこんぶもやし にんじん 長ねぎ にら
玉ねぎ チンゲンサイ しょうがグレープフルーツ

むぎごはん はるさめ
でんぷん こめ油さとう

569 23.0 17.0 2.3
kcalggg

20

ごもくうどん【ｿﾌﾄめん(麦)＋ごもくかけ汁】
木 牛乳(乳) ちくわのカレーあげ(麦)バナナ

牛乳(乳) とり肉 油あげ
なると ちくわ(麦)にんじん 長ねぎ ほうれんそう
ほししいたけ バナナ

ソフトめん(麦) さとう
でんぷん こめ油

599 27.5 14.3 3.0
kcalggg

21

ねじりパン小(乳,麦) 牛乳(乳)金 オムレツ(卵)・トマトソースかけ
とり肉とじゃがいものスープ

牛乳(乳) とり肉
たまご(卵)

玉ねぎ にんじん ほうれんそう
にんにく トマト にんにく

パン(乳,麦) さとう
マーガリン(乳) じゃがいも
でんぷん オリーブオイル

561 23.2 18.3 2.2kcal
ggg牛乳(乳) とうふ みそ
いわし たまご(卵)なめこ だいこん こまつな
長ねぎ しょうが 玉ねぎ
さやえんどう
旬の食材

ごはん コーンスターチ
さとう

592 26.5 18.6 2.4kcalggg

ごはん 牛乳(乳)日本型食事献立
いわしのかんろ煮
24 月
さやえんどうのたまごとじ(卵)なめこ汁「さやえんどう」25

ポークカレーライス(乳,麦)〈むぎごはん〉
火 牛乳(乳) キャベツとベーコンのソテー
ヨーグルト(乳)

牛乳(乳) スキムミルク(乳)ぶた肉 チーズ(乳)ベーコン ヨーグルト(乳)玉ねぎ にんじん グリンピース
にんにく とうもろこし
キャベツ

むぎごはん じゃがいも
カレールウ(乳,麦) こめ油

644 23.5 16.6 2.4
kcalggg

26

ごはん ふりかけ 牛乳(乳)水 はるまき(麦)チャプスイ(え,卵,麦) きよみオレンジ

牛乳(乳) ぶた肉 えび(え)うずらたまご(卵) だいず
かまぼこ(卵,麦) のり
わかめ

ほししいたけ キャベツ 玉ねぎ
にんじん グリンピース
たけのこ にら にんにく
きよみオレンジ

ごはん ごま油 でんぷん
こむぎこ(麦) はるさめ
さとう

603 21.7 19.1
kcalgg

ぎ ょ う じ し ょく

た ん ご

せ っ く

がつい つ かひ

すこ

せいちょう

ねがた ん ご

せ っ く

せいちょう

ねがきゅうしょく

2.3g

とうじょう

♠ 行事食 端午の節句：こどもの日こんだて ♠ ５月５日はこどもの健やかな成長を願う「端午の節句」です。みなさんの成長を願って給食にかしわもちが登場します。
27

28

木 たけのこごはん〈げんりょうごはん〉
牛乳(乳) きのこしのだ煮（麦）じゃがいもと玉ねぎのみそ汁 かしわもち
食パン(乳,麦) だいずチョコ(乳) 牛乳(乳)金 チーズハムサンドフライ(卵,乳,麦)ポトフスープきゅうしょく

しょくざい

あんぜん

かくにん

し よ う

牛乳(乳) とうふ みそ 玉ねぎ キャベツ たけのこ
とり肉 油あげ あずき にんじん こんにゃく
こおりどうふ とり肉 しいたけ しめじ
牛乳(乳) ウインナー
ハム(卵,乳) チーズ(乳)
大豆
しょくざい

旬の食材
「愛媛県産の生たけのこ」

パン(乳,麦) じゃがいも
こむぎこ(麦) パンこ(麦)こめ油 チョコレート(乳)玉ねぎ キャベツ かぶ
にんじん ブロッコリー
こ ん だ て ないよう

さ ん ち

へん こう

ごはん じゃがいも 油
586 24.1 14.6 2.3
でんぷん パンこ(麦) kcal
ggg
さとう じょうしんこ

ば あい

まい にち もかえ

678 22.5 27.3 2.2kcalggg

あらつぎ

ひわす◎給食の食材は安全が確認できたものを使用しています。そのため、食材がそろわないときには献立内容や産地を変更する場合があります。◎はしは毎日持ち帰って洗いましょう。次の日も忘れずに。
げんりょう

つうじょう

げんりょう

せいはくまいめいしょう

うしこ む ぎ こ

◎減量ごはん・パンは、通常のごはん・パンより原料の精白米および小麦粉が10ｇ少なくなっています。
ぶ っ しつふく

こんだてしょくひん

ば あい

ひょうき

たまご

らっかせい

ふくこ む ぎむぎしょくひんし よ う

せいぞうこ うじ ょう

こんにゅう

かのうせい

◎「そば」「落花生」を含む食品は使用していませんが、製造工場で混入する可能性があります。
ぎゅうにゅうにゅう◎アレルギー物質を含む献立・食品の場合には、名称の後ろに（ ）で表記しています。 たまご…（卵） 牛乳…（乳） 小麦…（麦） えび…（え） かに…（か）が っ こ う きゅうしょく

せっしゅきじゅん<学校給食 摂取基準>
しつし しつしじ ど うしんちょう

たいじゅう

じょうきょう

エネルギー

たんぱく質

脂質

ナトリウム

カルシウム

マグネシウム

kcal

ｇ

ｇｇｍｇ

ｍｇ

てつ

20～32

14～21

さくてい

食 塩 相当量

み まん

2．2未満

しょくもつ せ ん い

鉄

ビタミンＡ

ビタミンＢ１

ビタミンＢ２

ビタミンＣ

ｍｇ

μg

ｍｇ

ｍｇ

ｍｇ

ｇ

3

ﾚﾁﾉｰﾙ換算
200

0．4

0．4

25

４．５

しょくえん そうとうりょう

630

きじゅん

いわき市の児童の身長 体重の状況をふまえ、基準を策定しています。
食 物 繊維かんさん

35050