COMMENT AMENERLES FILLES À BOUGERSANS JAMAIS S’ARRÊTERSTRATÉGIES POUR PERMETTRE AUX FILLES DE COMMENCER
ET DE POURSUIVRE UNE ACTIVITÉ SPORTIVE

GUIDE POUR ENTRAÎNEURS ETRESPONSABLES DE PROGRAMMES

1

SOMMAIRE
1. RÉSUMÉ

2. À PROPOS DE CE GUIDE
3. RECOMMENDATIONS:CE QUE DEVRAIENT FAIRE LES ENTRAÎNEURS
4. OUTILS POUR ENTRAÎNEURS ET RESPONSABLES DE PROGRAMMES
5. ENTRAÎNER DES ÉQUIPES MIXTES
6. PLAN DE SÉANCE
7. LISTE DE COMPORTEMENTS(DESTINÉE AUX RESPONSABLES DE PROGRAMMESET AUX FORMATEURS D’ENTRAÎNEURS)
8. COMMENT FORMER LES ENTRAÎNEURS(RESPONSABLES DE PROGRAMMES /FORMATEURS D’ENTRAÎNEURS)
9. COMMENT AMORCER LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ HOMMES-FEMMES DANS LE SPORT
22À PROPOS DE CE GUIDECE GUIDE S’APPUIE SUR L’ÉTUDE APPROFONDIE DE CE QUE LESFILLES ATTENDENT DE LEUR EXPÉRIENCE SPORTIVE, COMME LE
DÉMONTRE LE RAPPORT DE LA WOMEN’S SPORTS FOUNDATIONINTITULÉ « COACHING THROUGH A GENDER LENS »6 PUBLIÉEN AVRIL 2019.IL SE BASE ÉGALEMENT SUR L’IMPORTANT
TRAVAIL DE D’AUTRES CHERCHEURS ET PROFESSIONNELS DANSCE DOMAINE. NOUS ESPÉRONS TIRER LES ENSEIGNEMENTS DE
TOUTES LES ÉTUDES EXISTANTES POUR LES METTRE EN PRATIQUE.
NOUS AVONS ÉTABLI DES RECOMMANDATIONS À PARTIR DE
L’ANALYSE DES RECHERCHES SUR LES FILLES DANS LE SPORT,
DE L’EXPERTISE DES PRINCIPAUX ACTEURS ET DIRIGEANTS DU
SPORT FÉMININ AINSI QUE D’ESSAIS PILOTES OÙ NOUS AVONSTESTÉ DU MATÉRIEL D’ENTRAÎNEMENT AVEC DEUX GROUPES
D’ENTRAÎNEURS CONCERNÉS PAR CETTE PROBLÉMATIQUE.

INSTRUCTIONS SPÉCIALES COVID-19
La crise liée au COVID-19 aura sans aucun doute des répercussions à long terme sur notre manière
de nous rassembler, de jouer et d’entraîner. Avec la reprise des activités sportives des enfants, il
convient de trouver la meilleure façon de protéger joueurs, entraîneurs, familles et communautés.
Entraîneurs et responsables de programmes doivent consulter les autorités sanitaires locales afin dedéfinir s’il est possible ou quand il sera possible de reprendre les activités sportives en toute sécurité.
Il leur incombe également de mettre en place les mesures et procédures permettant de ralentir lapropagation du COVID-19. Chaque communauté et chaque sport étant différents, les entraîneurs
doivent se référer aux consignes des autorités locales pour répondre aux besoins propres à chaquecommunauté et chaque activité.

La Women’s Sports Foundation est le premier organisme dédié à la compréhension et à la traduction de données majeures concernant le rôle des femmes
et des filles dans le sport. https://www.womenssportsfoundation.org/wp-content/uploads/2019/04/coaching-through-a-gender-lens-report-web.pdf)

633

RÉSUMÉLES ÉTUDES DÉMONTRENT QUE LES FILLES AIMENT PRATIQUER UNE ACTIVITÉSPORTIVE, Y COMPRIS EN COMPÉTITION. POURTANT, ELLES COMMENCENT LE SPORT
PLUS TARD QUE LES GARÇONS ET CESSENT D’EN FAIRE PLUS TÔT. SOUVENT EN RAISONDE CE QUE LEUR FAMILLE OU LEUR COMMUNAUTÉ ATTENDENT D’ELLES, OU BIEN SUITE
À DE MAUVAISES EXPÉRIENCES. CELA POSE PROBLÈME, CAR LES FILLES ET LES JEUNESFEMMES ONT, ELLES AUSSI, BESOIN DE TOUS LES BIENFAITS LIÉS AU SPORT. LA BONNENOUVELLE, C’EST QU’UN BON ENTRAÎNEUR PEUT FAIRE TOUTE LA DIFFÉRENCE.

Quel que soit l’âge, le pourcentage de filles
pratiquant une activité sportive est inférieur
à celui des garçons. Les filles ont tendanceà commencer la pratique sportive plus
tard que les garçons et à l’arrêter avant.
Ces disparités sont particulièrement
marquées dans les milieux urbains chezdes filles et des jeunes femmes issues
des minorités visibles.

la frontière du genre pour pouvoir pratiquer
un sport traditionnellement perçu commemasculin. Lorsqu’elles pratiquent ce typede sport, elles subissent les moqueries desgarçons et manquent de référent féminin,
car peu d’entraîneurs sont des femmes.1
Ainsi les filles n’ont pas accès aux bienfaitsdu sport autant qu’elles le devraient. C’est
problématique, car les filles et les jeunes
femmes ont, elles aussi, besoin desbénéfices avérés du sport tant au niveau
physique, psychique, intellectuel que social.
Ces dernières années, un taux inquiétant
de dépression et d’anxiété a été mis enévidence chez les filles et les jeunes filles en
Europe.2 Beaucoup d’entre elles n’ayant pas
accès au suivi psychologique dont elles ont
besoin, l’accès à des programmes procurantdes bienfaits de façon moins traditionnelle
est devenu crucial. Les jeunes filles descommunautés urbaines, celles qui ont lemoins accès au sport, sont particulièrement
exposées à certains types de traumatismes3
et ne peuvent accéder convenablement aux
meilleurs services d’aide psychologique.4

Selon une récente étude menée par la
Women’s Sports Foundation (États-Unis), si
les filles et les jeunes femmes font moins desport, ce n’est pas par manque d’adhésion
aux piliers du sport : l’esprit de compétition,
la forme physique, le dépassement de soi
et la cohésion d’équipe. Elles y adhèrent
totalement et disent aimer fortement le sport.
Mais en réalité, commencer et poursuivre
la pratique sportive s’accompagne pour lesfilles de défis supplémentaires à relever.
Culturellement, par exemple, elles reçoivent
un message contradictoire sur ce que
signifie être une fille ou une jeune femme
et ce que signifie être athlète. Elles ont
souvent l’impression de devoir transgresser

1

Coaching through a gender lens, étude sur l’entraînement à travers le prisme du genre (Women Sport Foundation)

2

Rapport de l’Organisation Mondiale de la Santé sur la dépression et l’anxiété en Europe, 2017https://www.ywca.org/wp-content/uploads/BRIEFING_PAPER_GOC_AND_TRAUMA_FINAL.pdf
Hodgkinson, S., Godoy, L., Beers, L. S., & Lewin, A. (2016). Improving Mental Health Access for Low-Income Children and Families in the Primary Care
Setting. Pediatrics, 139(1). DOI :10.1542/peds.2015-1175
5
Coaching through a gender lens (WSF)3
4

4

RÉSUMÉ
renforcement. S’il pense plutôt que les filles
font du sport principalement pour « être avec
les copines », il ne focalisera peut-être pas surle perfectionnement des compétences autant
que s’il entraînait des garçons. Chacun de ces
comportements, qu’il soit intentionnel ou non,peut avoir une incidence sur les sentiments
d’accomplissement et de stimulation d’une
jeune fille. Il est donc essentiel de prendre
conscience des préjugés existants sur lerôle des femmes et des filles dans le sportet d’user de stratégies pour les dépasser
Nous savons que les entraîneurs sont tous
afin de changer la façon dont les filles et lesanimés des meilleures intentions lorsqu’il
jeunes femmes sont traitées dans le sport.
s’agit d’aider leurs athlètes à réussir, mais
Tous les entraîneurs ne sont pas conscientsnous savons aussi qu’ils ont tous des façons
que les filles ne se sentent pas bienvenues
d’entraîner, et même d’interagir, conditionnées dans le contexte sportif ou qu’elles ont
par des préjugés implicites ou explicites.
besoin d’un soutien supplémentaire pourPrenons l’exemple d’un sport physique
surmonter certains obstacles. Quoi qu’ilcomme le rugby : la façon dont l’entraîneur
en soit, les entraîneurs sont au centre deperçoit la « robustesse » féminine peut l’inciter l’expérience sportive des filles et c’est pourà axer la séance sur des activités ou descela que nous avons souhaité leur procurer
aptitudes différentes selon qu’il entraîne desdes outils concrets qui les aideront à créer
filles ou des garçons. Sa vision subjective ou
un environnement de sport et de jeu mieux
ses attentes concernant la féminité peuvent
adaptés aux filles.
l’amener à encourager ses joueuses à fairede la musculation ou autres exercices deLe sport est bénéfique pour les filles, mais
seulement s’il est pratiqué dans de bonnes
conditions. De nombreux facteurs peuvent
influencer une jeune fille à poursuivre ou
cesser son activité sportive mais, ce qui est
sûr, c’est qu’elle a toujours besoin d’un bon
entraîneur. L’étude de la Women’s Sports
Foundation révèle que le ressenti vis-à-vis del’entraîneur est l’un des principaux critères que
les filles prennent en compte pour décider depoursuivre ou non leur pratique sportive.55

RECOMMENDATIONS:CE QUE DEVRAIENT FAIRELES ENTRAÎNEURS

6

1. S’ASSURER QUE L’ESPACE DE JEU ET
L’ÉTAT D’ESPRIT DE L’ÉQUIPE CONVIENNENT
AUX FILLES
CRÉER UN ENVIRONNEMENT SÉCURISÉET ACCUEILLANT, ET FOURNIR UN
ÉQUIPEMENT ADÉQUAT

Plusieurs éléments basiques peuvent êtrepris en considération en amont pour créer unenvironnement pensé pour les filles. Il s’agit
simplement de l’espace physique, du langage
utilisé, des exemples mis en avant et descomportements encouragés. Les entraîneurs
ne peuvent pas toujours agir directement sur
certains éléments, comme les locaux par
exemple. Cependant, il est essentiel qu’ils
comprennent les besoins des filles au sein deleur équipe et qu’ils les défendent auprès desadministrateurs du programme.

Pour créer un environnement accueillant:• Vérifier que tous les espaces sont aussi
sécurisés et accueillants que possible
pour les filles. Il revient donc aux
entraîneurs de privilégier les espaces
exclusivement féminins, correctement
surveillés, sans danger, bien éclairés etavec des sanitaires accessibles.

Les entraîneurs devraient prendre le temps
d’examiner clairement l’espace de jeu et lemilieu culturel de l’équipe afin de fournirl’équipement nécessaire pour mieux accueillir
les filles. Voici par où commencer :7

UTILISER UN LANGAGE INCLUSIFMême sans le vouloir, nous sommes tous
responsables du maintien d’une culture dela masculinité du sport à travers le langage.
L’un des exemples les plus flagrants est des’adresser à l’équipe en disant « les gars »,même si elle est mixte. Or, les filles n’étant
pas des « gars », comment pourraientelles se sentir incluses et concernées?
Nous avons également l’habitude deprendre pour modèles des sportifs
masculins. Quand vous citez des équipes,
ne vous limitez pas au FC Barcelone, aux
Tottenham Hotspurs, à l’Inter Milan ou au
Hertha BSC. Pensez aussi au Chelsea LFC,
aux Paris Saint-Germain Féminines
et autres équipes de femmes.

RÉFLÉCHIR À VOTRE FAÇON
D’INCLURE LES FILLES
Prenez le temps de réfléchir à votre manièred’inclure les filles au quotidien dans votre
démarche. Parlez de succès et de défis aux
autres entraîneurs, aux administrateurs duprogramme et aux filles de l’équipe. Pensez
aux types de préjugés que vous pourriez
avoir concernant la participation des filles
dans le sport et trouvez différents moyensd’échanger avec les jeunes et les parents au
sujet des bonnes et des mauvaises images
véhiculées autour des athlètes féminines.
Pour cela, consultez la section “Comment
amorcer la conversation” page 34.

CHANGER LES RÈGLES POUR INCLURE TOUT LE MONDE
Olga, qui entraîne au sein de Perspektiva à Moscou, change souvent les règles du jeu oul’équipement qu’elle utilise afin d’inclure toutes les filles, quels que soient leurs besoins
individuels. Par exemple, certaines filles refusent de participer à des activités de groupe, carelles ont peur des environnements de jeu rapide, d’être frappées par un ballon ou de ne pas
réussir à courir aussi vite que les autres filles. En remplaçant le ballon par un autre plus léger,en commençant par un exercice lent ou en ne comptant pas le score tant que tout le monden’a pas eu l’occasion de s’entraîner, elle parvient à inclure toutes les filles, malgré leursdifférents besoins et peurs.
82. CRÉER UN LIEN AVEC LES FILLES
Le premier rôle de l’entraîneur est demontrer, à travers le sport, tout ce qu’unefille peut accomplir!

Lorsqu’un programme sportif veut promouvoir
une démarche d’accueil adapté pour lesfilles, un élément clé est de bien choisir lespersonnes qui feront partie de l’expériencede ces filles. Une relation saine avec unadulte à l’écoute, comme l’entraîneur, leurpermet de se sentir à leur place lors de lapratique sportive et participe à leur bon
développement. Les entraîneurs peuvent
servir d’exemple dans la prise des bonnes
décisions, apporter leur soutien dans lesmoments difficiles et partager leur propre
expérience pour que les filles comprennent
que ce qu’elles traversent est normal.

• Les autres membres de l’équipe peuventégalement être source d’inspiration etdonner envie aux filles de s’impliquer.
• L’influence des pairs est importante, en
particulier durant l’adolescence. C’est
un outil puissant pour donner envie aux
filles de faire du sport et les aider à sesentir bienvenues et en sécurité dans unenvironnement sportif, au lieu de s’ysentir nouvelles et à part.
• Les filles sont également plus
susceptibles d’entretenir leurs relations
avec leurs coéquipières en dehors
des séances de sport, ce qui renforce
l’entraide sur le terrain commeen dehors.

DES CONVERSATIONS SÉRIEUSES
Rascha, qui entraîne au sein de Berlin Kickt en
Allemagne, essaie toujours d’inclure des échanges
individuels lors de chaque session. Rien ne vautune conversation les yeux dans les yeux. Les
filles se sentent prises au sérieux et le lien avec
l’entraîneur, qui joue aussi un rôle de modèle,
est renforcé. Résultat : les filles ont davantage
confiance en elles et comprennent qu’il est
important d’avoir son mot à dire.
Comme les filles ne sont pas toujours
encouragées à faire du sport autant que lesgarçons, il est important de créer une relation
avec leurs parents ou autres adultes faisantpartie de leur vie. Plus vous démontrerez aux
adultes combien le sport peut être bénéfiquepour leurs filles, plus ils seront susceptibles deles encourager lorsqu’elles voudront en faire.
9

BEA, ÉDUCATRICE SOCIALE DE LA
FONDATION DU FC BARCELONE, PENSEQUE LES GARÇONS PARTICIPANT DE FAÇONRÉGULIÈRE AUX SESSIONS MIXTES SONT
PLUS TOLÉRANTS ENVERS LES SPORTIVESQUE CEUX QUI LES COTOIENT DE FAÇON
PONCTUELLE. L’INFLUENCE DES PAIRS
Nazlı, qui enseigne le hip-hop à Istanbul,
s’implique toujours dans une relation deconfiance avec ses élèves. Elle met beaucoup
de sincérité dans le moindre mouvement qu’elle
partage avec les filles. C’est à travers ces
activités de hip-hop et cette précieuse relation
que les filles acquièrent l’assurance dont elles
ont besoin dans la vie et dans le sport.

3. LAISSER LES FILLES ENTRER EN COMPÉTITION
Pendant longtemps, la compétition n’était
pas considérée comme l’une des principales
motivations incitant les filles à faire du sport.
Cela fait des années que l’on perpétue desmythes selon lesquels les filles seraient làpour perdre du poids ou se faire des amis.
Comme il est vrai que les filles donnent lapriorité à l’aspect relationnel dans le sport,
c’est parfois perçu comme incompatible
avec la notion de compétition.

Mais l’un n’exclut pas l’autre. Il s’avère
que les filles sont davantage motivées pardes entraîneurs sachant leur proposer ces
deux aspects du sport: créer de vrais liens
au sein de l’équipe et fixer des objectifsd’amélioration et de compétition.
La compétition peut se décliner sousdifférentes formes et divers degrés. Les
entraîneurs ont la possibilité d’élaborer desexpériences sportives permettant aux fillesde découvrir chaque exercice, d’apprendre àle maîtriser, puis d’y exceller. La compétition
peut être stimulante pour les filles et les
entraîneurs ne devraient pas hésiter à leurproposer des défis qui leur permettront
de s’améliorer individuellement, en tantqu’équipe et contre leurs adversaires.
Lorsqu’un entraîneur voit la compétitioncomme un travail de perfectionnement
individuel et d’équipe, au lieu de s’intéresser
uniquement au score final, il s’adresse à ses
joueuses de façon plus personnalisée, ce
qui les implique davantage.

ENCOURAGER LA CÉLÉBRATION D’UN BUT ET LA CONFIANCE EN SOI
Dinesh et Yvan, entraîneurs au sein de l’association Sport dans la Ville à Paris, misent sur
l’ambiance en invitant les filles à célébrer leurs buts avec une danse de la victoire. « Elles
gagnent en assurance sur le terrain et s’affirment dans leur jeu. Elles ont bel et bien leurplace sur le terrain et elles la prennent. »10

4. FOCALISER SUR LE PROGRÈS
PLUTÔT QUE LE SCORE• Les filles recherchent des entraîneurs
capables de créer des environnements
positifs où elles se sentent en
sécurité, s’amusent et améliorent
leurs compétences dans un esprit decompétition sain.

La définition de la réussite change quand unentraîneur s’attache à la progression plutôtqu’à la performance. C’est un moyen de nepas féliciter les filles uniquement pour leurs
victoires, mais aussi pour avoir améliorédes compétences essentielles dans le sportcomme dans la vie et qui les rendront aussi
plus performantes.

• Elles recherchent des entraîneurs
dont le discours tient compte de leurdéveloppement et ne se base pas
uniquement sur les victoires et les défaites
de l’équipe.

Être félicitées pour leurs progrès participe
à augmenter leur confiance en elles et les
encourage à essayer de nouvelles choseset à prendre des risques, ce que les filles
apprécient particulièrement dans le sport.

• Ces entraîneurs s’attachent aux efforts
fournis et au processus d’apprentissage
d’une compétence plutôt qu’au résultat.
Ils valorisent ce que les joueuses sont enmesure de maîtriser, aux progrès réalisés
et non à la performance de chaquejoueuse et de l’équipe.
Se rendre compte de ses propres progrès
est un stimulus extrêmement puissant.
Malheureusement, ce pouvoir stimulant est
gâché si les filles ne prennent pas consciencede leurs progrès. C’est notre travail, en tantqu’entraîneur, de leur permettre de constater
leurs progrès et d’opérer un changementd’état d’esprit pour passer de « je ne vais pas
y arriver » à « je peux le faire ».

LES FILLES SE FIXENT DES OBJECTIFS ET MESURENT LEURS PROGRÈS
Alecia, qui entraîne au sein du programme Girls in the Game à Chicago, commence chaqueannée en demandant à chacune des filles de choisir une compétence qu’elle souhaite
améliorer au cours de la saison. Pendant deux minutes durant chaque séance, elles font un
exercice ciblant cette compétence tandis qu’Alecia note leur progression. À la fin de la saison,chaque fille peut voir combien elle s’est améliorée.
115. ENCOURAGER LES FILLES À ÊTRECOURAGEUSES, PAS PARFAITES
Les filles subissent une grande pression,
notamment de la part des réseauxsociaux, les laissant croire qu’elles doivent
toujours se montrer sous leur meilleur jour,être parfaites. Les filles reçoivent donc
compliments et récompenses pour leurperfection, tandis que les garçons sontfélicités et gratifiés lorsqu’ils prennent desrisques. Souvent, la société conditionne lesfilles de sorte qu’elles sont moins enclines
à tenter de nouvelles choses, surtout
lorsqu’elles ne sont pas sûres d’y parvenir.
Mais en n’essayant pas, elles ratentl’occasion de découvrir des disciplines qui
pourraient leur plaire et dans lesquelles elles
pourraient exceller. Difficile d’en apprendre
davantage sur soi-même quand on n’ose
pas prendre de risque et tenter denouvelles expériences.

Pour aider les filles à oser tenter de nouvelles
expériences, nous devons :• Créer des environnements qui
récompensent le courage, et
non la perfection.
• Les filles doivent se sentir suffisammenten sécurité pour prendre des risques,savoir qu’elles ne seront pas jugées etque le courage dont elles font preuve en
prenant un risque sera récompensé. Elles
doivent savoir que ce qu’elles apportentà l’équipe est apprécié et que cettecontribution a de l’importance.
• Pour cela, les entraîneurs doivent définir
leurs attentes, accorder aux filles leurattention et féliciter celles qui tentent denouvelles choses encore plus que cellesqui réussissent leur performance. Quand
tout le monde aura compris l’une desvaleurs essentielles de l’équipe : l’importantc’est d’essayer, même si le risque nepaie pas ; vos joueuses auront alorssuffisamment d’assurance pourprendre des risques.

NE JAMAIS OUBLIER LA BASE
Olivia, du programme Future Leaders in Sport soutenu par l’association Sported à Londres,met toujours beaucoup d’énergie dans ses cours de netball et tient à ce que les bases de ce
sport soient abordées de façon à ce que les filles s’amusent : « Je pense qu’il faut s’assurer
que les sessions rappellent toujours aux participantes les raisons pour lesquelles elles ont
voulu faire ce sport et l’apprécient. Il faut que chaque séance soit ludique et structurée ! »12

OUTILS POURENTRAÎNEURS ETRESPONSABLES DE
PROGRAMMES

13

CHECK-LIST DES ENVIRONNEMENTSPENSÉS POUR LES FILLESCOMMENT UTILISER CETTE CHECK-LIST(RESPONSABLES DE PROGRAMMES)
Prévoyez un planning de vérification decette liste : avant la saison, en milieu
d’année et en fin d’année par exemple.
Partagez cet outil avec les entraîneurs etinstaurez un dialogue autour des réussites
et des défis engendrés. Les entraîneurs
doivent partager leurs impressions :comment s’en sortent-ils ? quel soutien les
programmes peuvent-ils leur apporter ? Les
responsables de programmes doivent aussi
partager leurs impressions sur les réussites
des entraîneurs et leur demander comment
mieux les aider.

COMMENT UTILISER CETTE CHECK-LIST(ENTRAÎNEURS)
Utilisez cet outil pour évaluer
régulièrement si vous procurez aux filles
un environnement adéquat. Pensez à leurdemander leur avis sur ce qu’elles trouvent
bien et ce qui pourrait être amélioré.
Si un élément sur lequel vous n’avez
aucun contrôle a besoin d’être changé,
transmettez l’information au responsable duprogramme ou de la fédération.

14

LA CHECK-LIST
ESPACE SÉCURISÉ ACCUEILLANTET CULTURE D’ÉQUIPE
Les filles sont en sécurité lorsqu’elles
arrivent sur le terrain ou dans le jeu.

UN LANGAGE INCLUSIF
Les filles (et les garçons) sont appelé(e)s
par des termes neutres. Les entraîneurs
ne s’adressent pas à l’équipe en disant« les gars ».

L’entrée et l’espace de jeu sontsans danger, bien éclairés etconvenablement surveillés.

Les filles entendent leurs entraîneurs citerde grandes athlètes féminines de façon
positive (lorsqu’ils parlent d’équipes ou deperformances célèbres).

Les toilettes des filles sont accessibles
et convenablement entretenues.
Poubelles et produits hygiéniquessont mis à disposition.

Les filles entendent leurs entraîneurs
promouvoir d’importants évènements desport féminin comme les playoffs de la
WNBA ou la Coupe du monde fémininede football.

Les filles sont expressément accueillies
dans l’espace et incluses aux activités.
Les filles voient des images de modèles
féminins en action dans l’espace oùelles pratiquent leur sport.

LE TEMPS DE LA RÉFLEXION
Les filles ont l’occasion de réfléchir
à leurs expériences de façon formelle
ou informelle.

Les filles voient des figures féminines
qui leur ressemblent quand elles
pratiquent une activité physique.
Les filles ont la possibilité d’être
actives dans un espace qui leurest strictement réservé.

Les filles ont l’occasion de donnerleur avis aux entraîneurs concernant
leurs expériences.

UN ÉQUIPEMENT ADÉQUAT
Les filles ont accès à un équipement
sportif adapté pour elles : taille adaptée
aux filles, règles adaptées à leur sport, etc.
Les filles ont accès à des affaires
personnelles, comme une brassièrede sport, un élastique, des chaussuresde sport ou des crampons, qui leurpermettent de participer aux activités
sportives. Si elles ne possèdent pas
ce matériel, les entraîneurs ou les
responsables du programme essaientde les leur procurer.

15

Les filles voient leurs entraîneursréfléchir à leurs préjugés surles filles dans le sport et lutter
activement contre eux.
Les filles voient leurs entraîneurs
intervenir lorsqu’ils sont témoinsde commentaires ou d’actes
minimisant leurs capacités dansle domaine du sport.

STRATÉGIES D’ENTRAÎNEMENT
d’une éthique exemplaire ou en ne reculant
devant aucun défi en compétition. Encouragez
vos joueuses à trouver la forme de contribution
qu’elles peuvent apporter à l’équipe. À vousd’observer, de déceler, de mettre en avant etde récompenser ces contributions qui passent
parfois inaperçues. Il est essentiel que l’équipe
se rende compte que la contribution de chacuneest à la fois positive et nécessaire.

1. APPRENDRE LES PRÉNOMSMême si cela semble élémentaire, trop
nombreux sont les entraîneurs qui ne prennent
pas la peine d’apprendre le prénom de leursathlètes ou mettent trop de temps à le faire ou
n’utilisent tout simplement pas leur prénom.
Chaque entraîneur devrait avoir une méthodepour apprendre ces prénoms, sans avoir peurd’avouer à leur équipe que cela leur demandedes efforts. D’ailleurs, il ne suffit pas d’apprendre
ces prénoms, il faut les utiliser pour s’adresser à
chacun durant chaque séance.

5. LAISSER LES FILLES SE
FIXER DES OBJECTIFS
Encouragez les filles à fixer elles-mêmes les
objectifs qu’elles souhaitent atteindre en lesaidant à identifier ce qu’elles sont en mesurede maîtriser. Seules, elles ne peuvent peutêtre pas influer sur le résultat final d’un match,mais la façon dont elles s’y préparent et lesefforts qu’elles fournissent pendant ne tiennentqu’à elles. Aider les filles à se concentrer sur
ce qui dépend d’elles, comme travailler dur,ne pas baisser les bras et faire preuve decourage, permettra d’améliorer les performancesindividuelles et celles de l’équipe.

2. CRÉER DES CERCLES DE COMMUNICATION
Les cercles créent un sentiment d’inclusion
et de sécurité. Ils mettent tout le monde aumême niveau, y compris les entraîneurs. Les
filles sont plus susceptibles de nouer des liens
entre elles et avec leur entraîneur si elles sesentent équitablement valorisées et entendues.
Les cercles permettent aussi aux joueuses dese sentir en sécurité, car rien ne peut venir
de derrière elles, il y a toujours quelqu’un qui
surveille leurs arrières. Elles peuvent donc sedécontracter et prêter attention à ce qui
arrive à l’équipe.

6. CRÉER UNE CULTURE DE LA COMPÉTITION
La compétition peut se décliner sous denombreuses façons. Prévoyez différents
exercices dans lesquels les filles peuvent êtreen compétition seules avec elles-mêmes ou à
plusieurs face à leurs coéquipières. Encouragezles à établir des « records personnels », cequi les incitera à se concentrer sur leur propre
progression autant que sur leur progression
par rapport à leurs coéquipières ou leursadversaires. En donnant aux filles l’occasiond’être en compétition dans différents contextes
à l’entraînement, vous leur donnez plus dechances de réussite le jour du match!

3. POSER DES QUESTIONSMontrez votre intérêt pour les filles et impliquezles dans leur apprentissage en leur posant
des questions plutôt qu’en leur donnant desconsignes. Répondre à des questions permet
aux filles de renforcer leurs capacités de pensée
rationnelle et de prise de décision.
4. METTRE EN AVANT TOUTESLES FORMES DE CONTRIBUTION
Dans le sport de haut niveau, chaque joueurcontribue au succès de l’équipe. Le mérite
ne revient pas uniquement à l’entraîneur,au capitaine et aux meilleurs joueurs.
Chacun contribue à sa façon, que ce soit enencourageant ses coéquipiers, en faisant preuve

16

STRATÉGIES D’ENTRAÎNEMENT
9. BALAYER LES ERREURSSi les filles ont trop peur d’essayer de nouvelles
choses, elles n’auront jamais la chance deressentir la confiance et la joie que procure lefait de se lancer dans l’inconnu. Le meilleur
argument que vous pourrez leur présenter,
c’est que vous n’êtes pas parfait(e). Cela signifie
qu’elles n’ont pas à l’être. Racontez-leur vos
erreurs pour qu’elles osent faire les leurs.
Encouragez les filles à passer à autre chosequand elles font une erreur : faites un geste qui
leur rappelle que ce n’est pas grave de faire deserreurs et que le jeu continue.

7. FÉLICITER LES BONS GESTES DE
LA BONNE MANIÈRE
En tant qu’entraîneur, vous détenez un
formidable pouvoir, celui de fixer la lignede conduite et les priorités de l’équipe. Lesactions que vous récompensez sont celles
que les joueuses vont s’attacher à reproduire.
Ne dites pas simplement « bravo », mais
veillez à souligner par vos remarques chaquecomportement qui bénéficie à l’équipe. Il
doit s’agir d’actions que les joueuses sontcapables de réaliser, pour qu’elles se rendent
compte qu’elles ont le pouvoir de s’améliorer etd’apprendre de nouvelles choses.

10. DONNER LE TEMPS AUXFILLES DE PARLER
Les entraîneurs devraient prendre le temps
à la fin de chaque séance de laisser les filles
parler de ce dont elles ont envie. Donnez-leurl’occasion d’être entendues et d’apprendre à
mieux se connaître pour tisser des liens
entre coéquipières.

8. FAIRE DU COURAGE LA PRIORITÉ
Beaucoup de filles ressentent la pression dedevoir être parfaites dans tout ce qu’elles font.
Cette quête de perfection peut les empêcher
d’essayer de nouvelles choses, surtout si elles
ne sont pas sûres de pouvoir les maîtriser.
Pour encourager les filles à prendre desrisques et tenter de nouvelles choses, faites
l’effort délibéré de récompenser le courage.
Faites en sorte que le courage soit la valeurla plus reconnue dans votre équipe, car laplus importante, en apprenant aux filles àféliciter chaque action courageuse de leurscoéquipières. Vous pouvez aller jusqu’à
remplacer le titre de « Meilleure joueuse » parcelui de « La plus courageuse des joueuses ».

17

ENTRAÎNER DESÉQUIPES MIXTES

18

Selon de nombreux programmes
et entraîneurs, la création d’un bon
environnement pour les filles commence parla séparation entre les garçons et les filles,
en proposant notamment des séances rienque pour les filles. Nous savons que cetteapproche peut être intéressante (notamment
lorsqu’elle donne à des filles marginaliséesl’occasion de participer à l’abri des regards
des garçons). Toutefois, il est important dereconnaître l’intérêt de donner aux garçons et
aux filles l’occasion de concourir ensemble.

Les stratégies proposées dans ce guides’appuient sur les principaux éléments mis
en lumière par différentes études pour créer
une bonne expérience sportive pour les filles.
La plupart de ces stratégies sont des solutions
pour surmonter les obstacles auxquels lesfemmes et les filles sont confrontées depuis
des siècles dans le sport. Elles ont pour but
d’aider les entraîneurs à éviter les pièges
classiques et dépasser les préjugés sur lesathlètes féminines. Ces stratégies sont tout à
fait indiquées dans le cadre d’équipes mixtes.

La Women’s Sports Foundation recommandede mettre en compétition garçons et filles
dans des équipes mixtes avant la puberté,
quand les disparités sont plutôt entre
individus qu’entre genres. L’association
reconnaît également l’intérêt de poursuivre
cette pratique au-delà de la puberté, lorsquedes bonnes conditions sont réunies.7

Les stratégies qui permettent de créer unebonne expérience pour les filles sont souvent
des stratégies qui fonctionnent aussi bien pourles garçons et les équipes mixtes.
L’essentiel de ces stratégies est de donner lapriorité au lien entre coéquipiers, d’encourager
les jeunes à prendre des risques, de focaliser
sur le processus d’apprentissage et de fournirà chaque athlète ce dont il ou elle a besoinpour réussir. Et même si s’assurer que chaqueathlète filles dispose des outils dont elle a
besoin pour réussir nous demande plusd’efforts, le fait de les fournir ne diminue enrien l’expérience des garçons.

7https://www.womenssportsfoundation.org/wp-content/uploads/2019/08/issues-related-to-girls-and-boys-competing-with-and-against-each-other-in-sportsand-physical-activity-settings-the-foundation-position.pdf

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POINTS CLÉS À PRENDRE EN CONSIDÉRATION
POUR ENTRAÎNER DES ÉQUIPES MIXTES
3. FAIRE ATTENTION À VOS
ENCOURAGEMENTS
Nos préjugés naturels nous amènent souvent
à récompenser des comportements que nous
pensons propres à un genre ou à l’autre.
Lorsque l’on entraîne des filles et des garçonsensemble, il est encore plus important d’éviterde renforcer ces stéréotypes et de féliciterchacun(e) pour les qualités auxquelles nous
accordons le plus d’importance. Par exemple,
l’entraîneur doit encourager tout aussi fort un
joueur ou une joueuse qui essaie une technique
nouvelle que lorsqu’il ou elle marque un point ou
remporte une course.

Filles et garçons voient souvent le sport
différemment. Les garçons sont davantage
enclins (et encouragés) à essayer différents
sports. Certains ont plus facilement accès ausport que d’autres. Il faut parfois gérer desproblèmes de harcèlement et des moqueries.
Les parents, les soignants, les entraîneurs etmême les joueurs peuvent avoir des préjugés(conscients ou inconscients) qui ont un
impact sur l’expérience des enfants. En tantqu’entraîneur d’une équipe mixte, vous devez
penser à:
1. FAIRE ATTENTION QUAND VOUS
FAITES DES GROUPES
Comme dans toute équipe, les équipes mixtes
sont constituées de joueurs et joueuses avec
des aptitudes différentes. Les environnements
les plus propices au développement des jeunes
sur tous les plans sont ceux où les groupes
sont faits en fonction du niveau technique et del’expérience, et non en fonction de l’école, dugenre, de la taille ou de l’âge.
2. ÉVITER DE FAIRE LA DIFFÉRENCE EN
CHANGEANT LES RÈGLES
Beaucoup de programmes pensent « mettre
tout le monde à égalité » en changeant lesrègles pour les filles. Par exemple, les buts
marqués par une fille comptent double, oubien les filles doivent jouer au moins tant deminutes... Au lieu de mettre en valeur le rôledes filles, cela ne fait qu’attirer l’attention surles différences entre filles et garçons. Mieux
vaut avoir les mêmes critères pour les deux.
Ainsi, dans le cadre d’un tournoi de basket
mixte par exemple, établissez qu’il faut 3 filles
et 2 garçons sur le terrain pendant la première
moitié du match, puis 3 garçons et 2 filles
durant l’autre moitié.

20

PLAN DE SÉANCE

21

PLAN DE SÉANCE(GÉNÉRAL/ADAPTÉ À CHAQUE SPORT)COMMENT UTILISER CE PLAN DE SÉANCE(RESPONSABLE DE PROGRAMME)
Utiliser un modèle de plan de séance
pendant l’entraînement est un bon moyenpour vos entraîneurs de se rappeler lesconcepts clés que vous avez partagés
avec eux. Transmettez-leur le modèle cidessous pour qu’ils intègrent au moment
opportun les stratégies qui, comme nous
l’avons démontré, aideront les filles à profiter
au mieux de leur expérience sportive. Un
bon entraînement est un entraînement axé
à la fois sur le renforcement d’aptitudes
techniques et sur les compétences
personnelles essentielles qui servent autant
dans la vie que sur le terrain.

COMMENT UTILISER CE PLAN DE SÉANCE(ENTRAÎNEUR)
En tant qu’entraîneur, vous orchestrez
chaque entraînement. En inscrivant vos
entraînements dans un cadre cohérent,
vous pourrez instaurer de bonnes habitudes
d’accompagnement et créer le meilleur desenvironnements pour le développement
de vos joueuses. Ce plan de séance vous
permet d’intégrer au moment opportun
les stratégies qui, comme nous l’avons
démontré, aideront les filles à profiter au
mieux de leur expérience sportive. Un
bon entraînement est axé à la fois sur lerenforcement d’aptitudes techniques et
sur les compétences personnelles
essentielles qui servent autant dansla vie que sur le terrain.

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DURÉE

PHASE D’ENTRAÎNEMENTSTRATÉGIES DE L’ENTRAÎNEUR5 MIN

CRÉATION D’UN CERCLE
Instaurez une routine afin que les filles sachent à quois’attendre (par ex. comment chaque entraînement va
commencer). Exposez-leur les grandes lignes de laséance et laissez-les échanger à propos de tout cequ’elles ont en tête avant de débuter l’entraînement.

Toujours créer des cerles de communication:les cercles mettent tout le monde au mêmeniveau et permettent de se sentir en sécurité,
car il y a toujours quelqu’un qui surveille nosarrières!

(séance de90 minutes)

Poser des questions: vérifiez comment vont vos
joueuses physiquement et moralement!

10 MINEn début de saison, profitez de ce moment
ÉCHAUFFEMENT
pour apprendre les prénoms!
Élaborez un échauffement cohérent, actif et axé surl’interaction. C’est encore mieux si les filles prennent lescommandes après les premiers exercices. C’est le moment
où elles peuvent se détacher de ce qui a pu leur arriverdans la journée et se concentrer sur l’entraînement.

15 MINCOHÉSION D’ÉQUIPE
Proposez une activité qui demande beaucoup d’énergie
pour fournir un véritable effort physique. Ce doit aussiêtre l’occasion de travailler avec différentes coéquipières
pour résoudre ensemble un problème ou apprendre à
mieux se connaître.

15 MIN

Laissez les filles fixer leurs objectifs!
PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE
Présentez la technique du jour. Par exemple au basket, Rappelez aux joueuses qu’il faut balayer lespartez d’un exercice simple et ajoutez une difficulté pour erreurs et détournez leur attention sur les
proposer différents défis:progrès qu’elles ont faits en leur demandant «Comment y es-tu arrivée ? »Observer les joueuses réaliser quelque chosede positif et mettre en avant toutes les formesde contribution: félicitez les bons gestes dela bonne manière en soulignant ce qu’elles
peuvent maîtriser: soutenir leurs coéquipières,donner le meilleur d’elles-mêmes et surtout
faire du courage d’explorer une priorité!

16.Augmenter la vitesse (par ex., dribbler plus vite)
17.Augmenter la pression(par ex., dribbler face à une défenseuse)
18.Gérer la fatigue(par ex., dribbler plus longtemps sur plus de distance)

30 MIN

15 MINJEUX
Passez à des jeux qui leur permettront de renforcerla technique du jour. Faites preuve de créativité etprévoyez de nombreuses activités !

Créez une culture de la compétition:
proposez aux joueuses de battre leurs records
personnels, de s’associer pour réaliser unrecord d’équipe ou de désigner l’équipe
gagnante du jour.

N’oubliez pas de réserver un peu de temps pour laréflexion et l’évaluation : modifiez les règles du jeu pourmettre en évidence la technique travaillée.

Pensez à féliciter les joueuses qui font ducourage la priorité, prennent des risques ettentent de nouvelles choses! Ce sont desaspects importants à souligner, en particulier à
certains moments!

15’ RÉCUPÉRATION ET REGROUPEMENT
Suivez toujours la même routine en fin de séance, pourpasser du retour au calme à la fin de l’entraînement.

Au lieu de dire aux joueuses ce que vouspensez de la séance du jour, posez desquestions: Qu’avez-vous retenu aujourd’hui? Qu’avez-vous aimé ? Que feriez-vous
différemment ?

Donner aux joueuses le temps de se connecter entre
elles et de parler de ce qui s’est passé.

23

Donnez le temps aux filles de parler!

LISTE DECOMPORTEMENTS(DESTINÉE AUX RESPONSABLES DE PROGRAMMESET AUX FORMATEURS D’ENTRAÎNEURS)

24

COMMENTL’UTILISER

CETTE LISTE DE COMPORTEMENTS PEUT ÊTRE UTILISÉEDE DIFFÉRENTES MANIÈRES, PAR EXEMPLE :ASTUCE DU JOUR
Diffusez une de ces astuces chaque jour d’entraînement de la saison pourrappeler aux entraîneurs qu’ils doivent répondre aux besoins spécifiques desfilles chaque fois qu’ils interagissent avec leur équipe (ces astuces peuventêtre imprimées sur les plans de séance ou dans le manuel d’entraînement,ou bien envoyées par e-mail, par SMS, via une application, etc.)

POUR DÉFINIR LES ATTENTES ENVERS LESENTRAÎNEURS ET PERMETTRE LEUR ÉVALUATION
Choisissez les comportements les plus pertinents par rapport à
votre programme (ceux qui auront la meilleure influence ou ceux qui
correspondent aux domaines dans lesquels votre programme a le plus
besoin de s’améliorer). Partagez ces comportements directement avec lesentraîneurs pour illustrer vos attentes. Cela peut s’accompagner de la créationd’un outil permettant aux administrateurs ou aux formateurs des entraîneursd’évaluer ces derniers en exercice. Ces évaluations seront le point de départ
d’une conversation suivie avec les entraîneurs au sujet de leurs compétences
et de ce qu’ils peuvent améliorer pour répondre à chacune de vos attentes.

POUR ENCOURAGER UNE RÉFLEXION CONSTANTE
Afin d’aider les entraîneurs à s’auto-évaluer et envoyer un retour d’informations
pertinent, ce qui implique de répondre à quelques questions relatives à la listede comportements après chaque entraînement. Cela leur permet de se rappeler
ce qui est important et de prendre l’habitude de se demander ce qui a marchéet ce qui n’a pas marché durant la séance.

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LISTE DE COMPORTEMENTSLEGEND
CRÉER UN LIEN

PAS PARFAITE MAIS COURAGEUSEFILLES INCLUSESOUI À LA COMPÉTITIONPROGRÈS VS SCORE

6. VÉRIFIER LA PARITÉ DES ADULTESPOUVANT SERVIR DE MODÈLES
Combien d’entraîneurs femmes font partie devotre programme? Sont-elles aussi nombreuses
que les hommes? Combien d’équipes féminines
sont entraînées par des femmes? Combien
2. ATTENTION AU LANGAGEd’équipes masculines le sont? Avez-vous desChoisissez un jour pour compter le nombre de fois femmes en charge de postes de direction?
où vous entendez les entraîneurs dire « les gars » Les filles ont-elles l’occasion de voir ces
pour parler du groupe. Organisez une compétition femmes en action?
entre eux pour qu’ils utilisent des mots plus
neutres comme « les ami(e)s » ou « les athlètes » 7. CRÉER UN CERCLE
Observez les entraîneurs pour voir s’ils s’adressent
3. ÉTABLIR UNE LISTE DEà leurs équipes en formant un cercle. Les cercles« RÈGLES D’ÉQUIPE »mettent tout le monde au même niveau, favorisentle lien et permettent de se sentir en sécurité, car il
Les entraîneurs doivent soumettre une liste de «règles d’équipe » en veillant à clairement formuler y a toujours quelqu’un qui surveille nos arrières.
l’importance de prendre des risques et de tenter
8. DÉBRIEFER DE DIFFÉRENTES FAÇONS
de nouvelles choses
Encouragez les entraîneurs à varier les échanges.
4. POSER DES QUESTIONS
Ils ne doivent pas systématiquement demander àleur équipe de parler de leur expérience devant
Les entraîneurs qui posent des questions à leurs
tout le groupe. Encouragez les échanges à deux
joueuses les impliquent dans l’apprentissage etou par petits groupes.
les aident à stimuler la partie de leur cerveau
impliquée dans la réflexion pendant qu’elles
9. VÉRIFIER LES EXEMPLES
jouent. Pendant l’observation des entraîneurs,
Quand les entraîneurs citent de célèbres
compter combien de fois l’entraîneur pose uneathlètes en exemple, s’agit-il toujours d’hommes?
question quand il interagit avec les joueuses.
Y a-t-il des affiches d’athlètes féminines dans
5. DÉVELOPPER LE SENTIMENT
les locaux? Le programme met-il en valeur leD’APPARTENANCE
cursus des entraîneurs femmes autant quecelui des hommes?
Encouragez les entraîneurs à créer avec leurséquipes un symbole qui représente leur identité,
10. DONNER MOINS D’IMPORTANCE
comme un drapeau ou une mascotte. Essayez
ÀLA PERFECTION
d’allouer un budget à l’impression de ce symbole
Les entraîneurs se polarisent-ils davantage sur lesur des autocollants, des pin’s ou des bracelets.
résultat que sur le courage qu’il faut pour essayer
C’est un petit investissement qui
quelque chose de nouveau ? Rappelez-leur qu’ils
durera longtemps.
doivent encourager tout particulièrement la prisede risque et l’apprentissage par l’erreur.
1. APPRENDRE LES PRÉNOMS
Les joueuses devraient pouvoir choisir comment
elles souhaitent être appelées. Interrogez lesentraîneurs pour vérifier s’ils connaissent lesprénoms de chacune de leurs joueuses

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LISTE DE COMPORTEMENTS
11. DONNER DE L’IMPORTANCE ÀCHAQUE CONTRIBUTION
Chaque jeune fille est-elle capable d’identifier
ce qu’elle apporte à l’équipe ? Demandez à
trois joueuses ce qu’elles pensent apporter àleur équipe.

16. CONTRÔLER LES SANITAIRES
Sont-ils propres et bien éclairés? Y a-t-il despoubelles dans toutes les toilettes que les filles
peuvent utiliser ? Demandez aux entraîneurs devérifier l’état des locaux.

13. APPRENDRE À CONNAÎTRE
VOTRE ÉQUIPE
Faites une liste des entraîneurs de votre clubou association. Pouvez-vous (ou un autre
administrateur) identifier pour chacun d’entre
eux une personne faisant partie de sa vie ? Sila réponse est non, apprendre à connaître cetentraîneur doit devenir l’une de vos priorités.
Encouragez les entraîneurs à en faire de mêmeavec leurs joueuses.

19. CRÉER DES ESPACES POUR LES FILLES
Consultez le planning du programme. Y a-t-il un
moment de la journée où les filles peuvent êtredans un espace sans garçons ? Si la réponse estnon, pouvez-vous prévoir un tel créneau ? Si oui,ce créneau est-il le plus approprié pour les filles ?
Certaines filles ont besoin de cet espace protégé
pour se sentir plus en confiance etplus à l’aise.

17. PARTAGER LE POSITIF
12. DONNER LE TON
Terminez chaque réunion avec les entraîneurs parune remarque leur permettant de faire part deAvez-vous partagé un exemple de nouvelle
expérience que vous avez tentée et ratée récemment leurs observations. Vérifiez qu’ils font de même à? Si nous voulons que les entraîneurs admettent leurs la fin de chaque entraînement.
failles et partagent leurs expériences afin que lesfilles n’aient pas peur de tenter de nouvelles choses, 18. SOULIGNER L’ESPRIT DE COMPÉTITION
nous devons faire en sorte que les entraîneurs
Faites un exercice de réflexion et félicitez enn’aient pas peur d’admettre leurs failles. Faites de «particulier les filles qui ont le plus fait preuve
Tenter quelque chose de nouveau » le sujet de votre d’esprit de compétition, que ce soit envers
prochaine réunion ou newsletter adressée
elles-mêmes, par rapport au reste de l’équipe
aux entraîneurs.
ou pour leur équipe

20. LAISSER LES FILLES CHOISIR
Rappelez aux entraîneurs de laisser les filles
planifier ensemble la séance de temps en temps.
Elles se sentiront impliquées et les entraîneurs
pourront découvrir ce qu’elles préfèrent faire au
sein de l’équipe.

14. SE RENDRE COMPTEDE LA PRISE DE RISQUE
Intégrez un langage qui aide les entraîneurs àvoir la différence entre les zones de confort etles zones d’apprentissage et encouragez-les à
réfléchir à l’endroit où ils se situent pendant lesdifférentes phases de l’entraînement. Une fois
qu’ils en ont conscience pour eux-mêmes, ils
peuvent commencer à aider les filles à identifierdans quelle zone elles se situent.

21. DEMANDER LEUR AVIS AUX FILLES
Favorisez l’échange en demandant aux
entraîneurs, de façon formelle et informelle,ce qu’ils pensent du déroulement de la saison.
Partagez avec eux votre projet de demander
directement leur avis aux filles et à leursparents (de façon formelle) pour qu’ils
sachent à quoi s’attendre. Encouragez lesentraîneurs à demander l’avis des joueusesde différentes manières.

15. ENCOURAGER LES COMPLIMENTS
Demandez aux entraîneurs chaque fois que vous
les voyez de vous dire quelque chose de positif
sur l’une des filles de leur équipe. Ensuite, vous
pouvez leur demander de parler d’une difficulté,
mais commencez toujours par le positif.

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LISTE DE COMPORTEMENTS
27. GARANTIR LA RÉUSSITE DE CHAQUE FILLE
Chaque jeune fille a quelque chose de positif
à apporter à son équipe et c’est à l’entraîneur
de s’assurer qu’elle ait l’occasion de le faire.
Demandez aux entraîneurs comment ils ont
encouragé leurs joueuses à prendre des risques, àtenter de nouvelles choses et comment chacune apu ainsi découvrir ce qu’elle pouvait, elle, apporterà son équipe.

22. UTILISER LES NOMSD’ÉQUIPES FÉMININES
Si vous organisez un tournoi dans le cadre duprogramme, demandez aux équipes de prendre
les noms d’équipes professionnelles féminines,
y compris aux équipes de garçons.
23. SAVOIR CE QU’ELLES ONT APPRIS
Informez les entraîneurs en début de saison quevous allez régulièrement demander aux filles quels
sont les progrès qu’elles ont faits au cours decette saison. Choisissez quelques dates, assistez
à l’entraînement et demandez aux filles ce qu’elles
ont appris. Demandez aux entraîneurs de veillerà ce que chaque joueuse soit capable d’identifier
une compétence qu’elle a améliorée au cours dela saison.
24. METTRE EN PLACE DES RITUELS D’ÉQUIPE
Quand vous assistez à un événement ou unentraînement, voyez-vous les joueuses partager un
moment qui reflète le sentiment d’appartenanceà un groupe, comme pousser un cri d’équipe,
choisir un nom d’équipe ou toute autre activité
qu’elles font toujours
toutes ensemble?
25. REMPLACER « PAS » PAR« PAS ENCORE »Que se passe-t-il quand une fille dit « je n’yarrive pas » ? Son entraîneur lui répond-il par desencouragements ? Les adultes aident les jeunes
athlètes à se concentrer sur la possibilité des’améliorer et à prendre confiance. Demandez à vos
entraîneurs d’ajouter « encore » à la fin de la phrasechaque fois qu’on lui dit « je n’y arrive pas ».

28. DÉTERMINER LE MOT DU JOUR
Choisissez le mot du jour pour l’ensemble du club ou
du programme. Pensez aux mots comme « force »ou « détermination », des qualités pour lesquelles lesfilles ne sont pas toujours récompensées. Ce jour-là,
tous les entraîneurs devront reconnaître les actions
de leurs joueuses illustrant le mot du jour et les enféliciter
29. PRÉVOIR UN TEMPS DE RÉFLEXION
Rappelez aux entraîneurs qu’ils doivent varierles moments de réflexion à chaque séance endemandant aux filles d’échanger à deux ou parpetits groupes.
30. CRÉER LES« POINTS DE PRISE DE RISQUE »Créez une forme de comptage de « points
de prise de risque » et transmettez-la à vos
entraîneurs aujourd’hui. Encouragez-les à compter
le nombre de fois où ils voient une joueuse
essayer quelque chose de nouveau et à l’enféliciter à la fin de la journée.
31. NE PAS OUBLIER LES BASES
Les entraîneurs doivent consacrer quelques
minutes par jour à un exercice rituel qui renforce
les bases de leur discipline. Vous pouvez
procurer un modèle de rituel aux entraîneurs
qui le souhaitent ou les laisser choisir tout seuls.
L’important est que les filles s’entraînent à faire
ces mouvements tous les jours avant de passer à
un autre exercice pour qu’elles puissent constater
leurs progrès au fil du temps.

26. UTILISER UNE BOÎTE À IDÉES
Encouragez les entraîneurs à donner aux
filles la possibilité de donner leur avis par écrit
anonymement et de le déposer dans une boîte.
Toutes les joueuses doivent écrire quelque chosepour que chacune ose proposer des idées, sansavoir peur que l’on sache qui aécrit quoi.

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LISTE DE COMPORTEMENTS
36. UTILISER LES GROUPES POURPERMETTRE LE DÉVELOPPEMENTDES COMPÉTENCES
Parité est un atout pour le faire. Encouragez lesentraîneurs à former des groupes opposant desfilles de niveau homogène. Si l’écart de niveau
est trop grand, il faut alors demander aux filles
pour qui la compétence est acquise d’aider celles
encore en phase d’apprentissage.

32. DEMANDER« COMMENT Y ES-TU ARRIVÉ(E) ? »rendez cette question rituelle en la posant
régulièrement à vos entraîneurs. Expliquez-leurcomment cette question les force à s’approprierleurs accomplissements et à réfléchir au cheminparcouru pour réussir. Ensuite, encouragez-les à
faire de même avec leurs joueurs et joueuses.
33. ÉTABLIR DES RECORDS PERSONNELS
Encouragez les entraîneurs à inciter les filles àétablir leur record personnel (sans se comparerà leurs coéquipières) et à essayer de le battre.
Félicitez les entraîneurs lorsqu’ils aident les filles àétablir un nouveau record!
34. AUGMENTER PUIS RELÂCHER
LA PRESSION
Formez les entraîneurs pour qu’ils comprennent lepouvoir de faire monter puis retomber la pression
lors de l’enseignement de techniques. Lorsqu’ils
enseignent une nouvelle technique, les entraîneurs
augmentent la pression afin d’amener les filles
au-delà de leur zone de confort pour entamer leprocessus de maîtrise de ladite technique. Ce quel’on ne fait pas, en général, c’est faire retomber lapression après avoir poussé les filles en dehors deleur zone de confort. Si on diminue la pression,même si l’on continue à répéter l’exercice,les filles retrouvent la sensation de contrôle etd’accomplissement. Elles sont alors prêtes à
relever le prochain défi.
35. PENSER LA FORMATION DE GROUPES
Demandez aux entraîneurs, durant la phase deplanification ou de réflexion, leur point de vue surla formation de groupes. Rappelez-leur qu’il fautdonner aux filles de nombreuses occasions detravailler avec les différents membres de l’équipe
afin qu’elles se sentent à l’aise avec chacunede leurs coéquipières. La confiance favorisel’apprentissage !

37. CÉLÉBRER LA « JOUEUSE DU MATCH »Trouvez un moyen de mettre à l’honneur la «joueuse du match » de chaque équipe. Rendez
l’information publique sur le site Internet, pare-mail ou en lui décernant ce titre sous forme deprix ou de diplôme.
38. PROPOSER UN MOMENTAGRÉABLE EN FAMILLE
Prévoyez une journée dédiée aux familles afinde mettre à l’honneur toutes les personnes
importantes dans la vie des joueuses. C’est un
excellent moyen de cultiver le lien avec le sport etd’influencer la participation des jeunes filles : plus
leur famille s’investit dans l’expérience, plus elles
s’y attacheront.
39. ENSEIGNER DE NOUVEAUX SPORTS
ET DE NOUVELLES TECHNIQUES
Faites venir des experts d’autres disciplines
pour faire des démonstrations. Cette nouvelleformation aide vos joueuses à devenir des athlètes
complètes. C’est aussi l’occasion pour les filles
les moins à l’aise de l’équipe de se découvrir desaptitudes pour un autre sport
40. SAVOIR CE QUI SE PASSE SURET EN DEHORS DU TERRAIN
Essayez de vous tenir au courant de l’étatd’esprit des athlètes et de les soutenir. Demandez
aux entraîneurs ce qui se passedans leur vie et dans celle des joueuses.
Mettez en valeur les accomplissements dont
vous entendez parler sur les plateformes decommunication du programme.

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COMMENT FORMERLESENTRAÎNEURS(RESPONSABLES DE PROGRAMMES/FORMATEURS D’ENTRAÎNEURS)

30COMMENT FORMER LES ENTRAÎNEURSRESPONSABLES DE PROGRAMMES/FORMATEURS D’ENTRAÎNEURS
Maintenant que vous savez ce dont les filles
ont besoin au sein de leur environnement
sportif, comment vous assurez-vous que vos
entraîneurs le leur apportent ? Vous trouverez
ci-dessous une liste de quatre grands
changements à prendre en compte lors del’élaboration d’un programme de formation
destinée aux entraîneurs:• Invitez (sans jamais forcer) à participer:
permettez aux entraîneurs d’être aux
commandes de leur expérience pour qu’ils
permettent à leur tour aux joueuses d’être
aux commandes de la leur.

1. CRÉER UNE EXPÉRIENCE
Nul ne peut transmettre ce qu’il ne sait
pas. C’est particulièrement valable pour lesentraîneurs, qui enseignent souvent comme ils
ont appris. Étant donné que nous demandons
à la plupart des entraîneurs d’entraîner
autrement, ils doivent en faire l’expérience
pour comprendre. C’est donc à nous dedéfinir le modèle d’entraînement que nous
souhaitons voir. Voici différents aspects à
prendre en compte dans la formation:• Établir un point de comparaison: donnez aux
entraîneurs la possibilité d’intégrer leur pointde départ dans leur réflexion.

Comment se focaliser sur le progrès
plutôt que le score• Demandez aux entraîneurs quelles nouvelles
choses ils s’engagent à tenter.
• Effectuez un suivi: rappelez aux entraîneursles nouvelles choses qu’ils ont tentées etdemandez-leur comment ils y sont arrivés.
Comment laisser les entraîneurs
entrer en compétition

Comment créer un lien

• Proposez différentes façons d’être encompétition durant la formation : face à unobjectif, pour établir un record personnel oud’équipe, contre une autre équipe...

• Poser des questions: commencer lesréunions par des questions. Demandez
aux entraîneurs de développer quand ilssouhaitent prendre la parole, proposez-leurdes occasions structurées de répondreà des questions, en binômes ou parpetits groupes.

• Organisez des compétitions ludiquespour les parties moins agréables du métier
d’entraîneur, comme rendre les feuilles
de match ou les plans de séance dansles délais.

• Débriefez ou donnez des instructions enformant un cercle afin que tout le mondese retrouve au même niveau.

Remarque importante : si notre méthodene fonctionne pas pour un entraîneur, ce n’est
pas « à lui de la comprendre », mais à nous,
en tant que responsables du programme,d’adapter notre façon de faire. Si nous nesommes pas capables de repenser la miseen place de notre programme et de soutenir
les entraîneurs, nous ne pouvons pas leurdemander de repenser la mise en place deleur entraînement et de soutenirleurs joueuses.

• Considérez vos coéquipiers de la mêmemanière que vous souhaitez qu’ils se
considèrent entre entraîneurs et commevous souhaitez que les filles qu’ils entraînent
se considèrent entre elles.
Comment encourager les entraîneurs à êtrecourageux, pas parfaits• Donnez toujours des réponses
encourageantes, évitez de critiquer lacontribution d’un entraîneur et remerciez-lepour son partage.
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COMMENT FORMER LES ENTRAÎNEURSRESPONSABLES DE PROGRAMMES/FORMATEURS D’ENTRAÎNEURS

La bonne nouvelle, c’est que prendre
conscience des préjugés et y réfléchir est un
bon début pour les affronter. C’est ce quedémontre une étude de l’université de Harvard
concernant les adolescentes et les préjugés
sur les qualités de leader. Établir un dialogue
ouvert avec les entraîneurs et les encouragerà réfléchir sur certaines choses « qui ont
toujours existé » (comme parler à un groupe
mixte en disant « les gars ») constituent un
bon point de départ. Si vous avez plus detemps, vous pouvez entamer ce processusde réflexion à l’aide d’une activité proposéedans ce guide ou à partir d’autres activités
permettant d’aborder la question
des préjugés.

2. COMMENCER PAR PARLER
LE MÊME LANGAGE
Si vous le pouvez, essayez de mettre tous
les entraîneurs sur la même longueur d’ondeavant le début officiel de la réunion ou de laformation en leur disant sur quoi ils doivents’informer. Pouvoir se baser sur une réflexion
et sur des références que tout le mondeconnaît permet de mieux se comprendre.
Nike et le Comité Olympique des ÉtatsUnis ont récemment collaboré à la miseen place d’une plateforme en ligne dédiée
à l’entraînement. Elle comporte plusieurs
modules, regroupés sous le titre How to
Coach Kids, qui posent les bases d’unlangage commun pour entraîner des enfants(howtocoachkids.org). Pour bien commencer
la saison, encouragez vos entraîneurs àsuivre ces modules ainsi que celui dédié àl’entraînement des filles.

4. DONNER LA PRIORITÉ À L’APPRENTISSAGE
Comme pour tous les apprentissages,
la formation des entraîneurs est plus
complète quand elle ne se limite pas à une
seule session. Tout comme les athlètes,les entraîneurs s’épanouissent dans desenvironnements où l’apprentissage n’est pas
juste un plus, mais un devoir totalement
intégré au poste. L’apprentissage ne doit pas
se faire uniquement dans un sens, où seuls
les administrateurs du programme donnent
des informations aux entraîneurs. Nous ne
pouvons pas demander aux entraîneursd’être à l’écoute de leurs joueuses si nous
ne leur consacrons pas nous aussi un tempsd’écoute. Dire que recueillir leur avis est
une priorité ne signifie pas seulement leurenvoyer un sondage à la fin de la saison.
Il faut instaurer un véritable échange enenvoyant à chaque entraîneur des réponses
personnalisées pour pouvoir leur demanderde faire la même chose: informer de façon
détaillée et réfléchie les administrateurs duprogramme ou de la fédération. Ces échanges
d’informations ne doivent pas se faire a
posteriori, ils doivent être intégrés au planningde la saison et nourris tout au long de l’annéede façon formelle et informelle.

3. FAIRE PRENDRE CONSCIENCEDES PRÉJUGÉSLes préjugés sont le résultat de millions demessages que nous recevons sur le rôledes femmes dans le sport. Rappelons-nous
qu’il y a 50 ans à peine, les organisateurs
du marathon de Boston essayaient parla force d’empêcher Katherine Switzer departiciper à la course. Les premiers tournois
professionnels féminins ont moins de 25
ans et seulement 6 % du volume horaire
des retransmissions sportives à la télévision
est consacré à du sport féminin. Il est
donc facile de comprendre pourquoi denombreux entraîneurs (et athlètes) arriventà l’entraînement avec des idées préconçues
sur le rôle et la valeur des femmes dans lesport. Bien que ces préjugés soient parfois
inconscients, ils peuvent avoir un impact
sur le comportement d’un entraîneur etinterférer avec sa capacité à créer la meilleureexpérience sportive possible pour les filles deson équipe.

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COMMENT FORMER LES ENTRAÎNEURSRESPONSABLES DE PROGRAMMES/FORMATEURS D’ENTRAÎNEURS• Remplacer la question « Quel a été lescore ? » par une question qui demandeà l’entraîneur de réfléchir sur la façon dont
il a encouragé les joueuses à prendre desrisques, comme : « Qui vous a étonné
aujourd’hui ? »Pour bien préparer nos entraîneurs, nous
devons créer autant d’expériences que
possible pour renforcer les qualités que nous
attendons d’eux et les encourager à analyser
leur évolution. Cela n’exige pas beaucoup
de temps ni de ressources. Pour changer
considérablement la donne, il suffit d’ajuster
légèrement les interactions, en posant lesbonnes questions et en partageant lesbonnes informations.

• Mettre en place une journée de réflexion
hebdomadaire où vous partagez une vidéo,
un podcast ou un article susceptibles
d’intéresser les entraîneurs, car ils traitentde jeunes filles ou de femmes réalisantdes prouesses.

Il peut s’agir tout simplement d’envoyer un
SMS aux entraîneurs pour leur rappeler deprévoir un exercice qui aide leurs joueuses à
prouver qu’elles sont courageuses et n’ont pas • Rendre les formations obligatoires et si
vous le pouvez, indemniser les entraîneurs
besoin d’être parfaites. C’est aussi simple quepour le temps passé en formation. Si vousde ne pas demander quel a été le score, mais
travaillez avec des volontaires, proposez-leurplutôt de poser une question qui demande
une tenue de sport, un repas au restaurant
réflexion: comment avez-vous encouragé
ou la possibilité de gagner un prix pour les
les joueuses à prendre des risques ? Quelle
encourager à suivre la formation.
tactique a particulièrement bien (ou mal)marché durant l’entraînement ?
• Lors de chaque réunion ou formation,
demandez aux entraîneurs de féliciter
Idées à intégrer au programme pour favoriser
un de leurs confrères à propos d’unde bonnes habitudes d’apprentissage :accomplissement dont ils ont été témoin ou
ont entendu parler.
• Programmer l’envoi d’un sondage de 1 à 3questions sur la boîte mail ou le téléphone
La meilleure chose que nous puissions fairedes entraîneurs à la fin de chaque séance
pour qu’ils repensent à ce qui a bien ou mal pour former les entraîneurs est de garder
fonctionné durant l’entraînement. Organisez un œil critique sur la façon dont on leurdemande d’interagir avec les joueuses. Quel
un concours avec une belle récompense àtype de relation souhaitons-nous les voir tisser
la clé pour l’entraîneur avec le meilleur tauxavec leurs joueuses ? Quelles doivent êtrede réponse.
leurs priorités ? Comment doivent-ils gérerl’adversité et que peuvent-ils faire pour créer• Envoyer un SMS rappelant aux
un environnement où les encouragements
entraîneurs de prévoir un exercice qui
sont à la hauteur des challenges ? Nousaide leurs joueuses à prouver qu’elles sontdevons commencer par donner l’exemple àcourageuses et n’ont pas besoin d’être
travers toutes nos interactions avec eux.
parfaites, ou tout autre rappel de la liste decomportements de ce guide (link).

Autorité autonome de radiodiffusion
https://mcc.gse.harvard.edu/reports/leaning-out
Activités pour aborder la question des préjugés: https://www.tolerance.org/sites/default/files/tt_sports_gender_stereotypes_09.pdf(préjugés basés sur le genre dans le sport) https://cultureplusconsulting.com/2018/08/16/a-ha-activities-for-unconscious-bias-training/ (préjugés en général)
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COMMENT AMORCER
LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ HOMMESFEMMES DANS LE SPORT

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COMMENT AMORCER LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ HOMMES-FEMMES DANS LE SPORT
On constate souvent chez les entraîneursl’idée préconçue selon laquelle garçons etfilles sont égaux face à l’accès au sport.
Malgré tous les efforts juridiques et politiques
déployés au niveau international, malgré lesopportunités croissantes à tous les niveauxdu sport pour faire participer les filles, nous
sommes encore loin de la parité, notammenten ce qui concerne les postes deresponsable ou d’entraîneur. C’est à causede cette vision erronée de la réalité desexpériences que vivent les jeunes filles et lesfemmes dans le milieu du sport qu’hommes
et femmes, entraîneurs, responsables deprogrammes et parents, font parfois demauvaises suppositions.

ENTREZ / SORTEZ
Préparation
Les participants doivent former un cercle
ou un carré (si vous le pouvez, utilisez leslignes du terrain, sinon formez des lignes
avec des plots).

Nous allons parler d’expériences vécues
dans le cadre d’équipes non mixtes etmixtes. Et nous allons mesurer dans quelles
proportions votre genre correspondait àcelui des personnes avec qui vous avez jouéou qui entraînait votre équipe. Par « votre
genre », entendez le genre auquel vous vous
identifiez le plus.

Pour illustrer les différences entre lesexpériences des hommes et celles desfemmes, il suffit d’en parler. Demandez à vos
entraîneurs de repenser à leurs expériences
et de comparer les points communs et
les différences selon le genre à l’aide desactivités ci-dessous:

Introduction
Je vais vous lire une liste d’affirmations envous demandant d’entrer dans le cercle si
la première réponse est celle qui correspondle mieux à votre expérience et de sortir
du cercle si c’est la deuxième réponse qui
correspond le mieux à votre expérience.
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises
réponses, et ce que font les autres
participants ne doit pas influencer vos choix.
Il y aura forcément des similarités et desdifférences entre votre expérience et celledu reste du groupe. Essayez d’en retenir
quelques-unes pendant l’exercice pour que
nous puissions en parler à la fin.

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COMMENT AMORCER LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ HOMMES-FEMMES DANS LE SPORT
Affirmation• Pour cette question, pensez à vos
expériences de jeu dans des cadres non
structurés, comme la pause après l’école, lesclubs de quartier ou les colonies de vacances.

• Entrez dans le cercle si la plupart du temps,
vous avez joué dans une équipe dont
l’entraîneur était du même genre que vous.
Sortez du cercle si la plupart du temps, vous
avez était entraîné(e) par quelqu’un d’unautre genre que le vôtre.

• Entrez dans le cercle si la plupart dutemps (soit plus de la moitié du temps),
la majorité des personnes avec quivous jouiez étaient du même genre quevous. Sortez du cercle si la majorité despersonnes avec qui vous jouiez n’étaientpas du même genre que vous.

• Pour cette question, pensez à votre expérience
en compétition, au lycée, à la faculté ou au
niveau professionnel.
• Entrez dans le cercle si la plupart du temps
lorsque vous jouiez en compétition, votre
principal entraîneur était du même genre
que vous. Sortez du cercle si la plupart dutemps, votre entraîneur principal n’était pas
du même genre que vous.

• Entrez dans le cercle si vous avez déjà
été la seule personne de votre genre à
participer à un jeu ou une activité. Sortez
du cercle si vous n’avez jamais été la seulepersonne de votre genre à participer à un
jeu ou une activité.

• Entrez dans le cercle si la plupart du temps
lorsque vous jouiez en compétition, au moinsl’un de vos entraîneurs était du même genre
que vous. Sortez du cercle si la plupart dutemps, aucun de vos entraîneurs n’était dumême genre que vous.

• Pour cette question, pensez à votre
expérience dans le cadre structuré de sports
pour enfants (si vous n’avez pas pratiqué desport dans un cadre structuré étant enfant,ne bougez pas).
• Entrez dans le cercle si la majorité dutemps vous avez joué dans une équipe non
mixte correspondant à votre genre. Sortez
si la majorité du temps vous avez joué dansune équipe mixte.
• Entrez dans le cercle si vous avez déjà étéla seule personne de votre genre dans uneéquipe. Sortez du cercle si vous n’avez
jamais été la seule personne de votre genre
dans une équipe.

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COMMENT AMORCER LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ HOMMES-FEMMES DANS LE SPORT
Débriefing
1. Demandez: Qu’avez-vous constaté?

• Peut-être que les femmes et les filles nesont pas à leur place dans le sport

Vous verrez que les expériences varient, mais laplupart des réponses seront:• Peut-être que les femmes et les filles
ne devraient pas pratiquer certaines
disciplines sportives• La plupart des hommes a principalement
eu affaire à des hommes (si vous avez deshommes parmi les participants)• Peut-être que les filles ont envie de fairedu sport et de se dépasser pour les mêmes
raisons que les garçons• De nombreuses femmes se sont retrouvées ensituation minoritaire (ou ont même été la seule • Peut-être que les filles et les garçons attendentla même chose du sportfille du groupe)• De nombreuses femmes n’ont la plupart dutemps pas été entraînées par des femmes,
tandis que la grande majorité des hommes
a toujours été entraînée par des hommes (sivous avez des hommes parmi les participants)

4. Demandez: Quel impact peuvent avoir
ces préjugés ?

2. Demandez : Si tout cela est vrai, pour qui
peut-on penser que le sport a été conçu?
Quelle expérience, des garçons ou des filles,
est la plus susceptible d’être représentée?

• Nous n’offrons pas aux jeunes filles
suffisamment de possibilités d’évoluer dansles meilleurs environnements sportifs, ceuxoù la priorité est donnée à ce qui les motive
et leur donne envie de se dépasser, desenvironnements où elles peuvent nouer desliens avec d’autres filles et apprendre au
contact de femmes puissantes pouvant leurservir d’exemple.

Réponses possibles (l’animateur peut aider lesparticipants à comprendre):

Réponses possibles (l’animateur peut aider
les participants à déceler ces disparités):• Le sport a essentiellement été conçu poursatisfaire les hommes et les garçons. Les filles
ayant principalement pour coéquipiers et pourentraîneurs des hommes, leurs expériences
ne sont pas aussi facilement représentées quecelles des garçons et des hommes.

Notre travail est de prendre conscience
que nous avons tous des préjugés et qu’ils
influencent notre comportement. Pour minimiser
l’impact négatif de ces préjugés, nous devons
mener une réflexion constante sur nos actions
et nos décisions en tant qu’entraîneurs. Nous
devons également nous engager à nous informer
au maximum sur ce que nous révèlent lesétudes dans ce domaine, sans oublier d’écouterce que les filles nous disent au sujet de cequ’elles attendent du sport.

• Les filles n’ont pas souvent la possibilité d’être
majoritaires et d’avoir accès à des exemples
positifs d’athlètes ou d’entraîneurs féminins.
3. Demander: Si le sport a essentiellement été
conçu pour satisfaire les hommes et que lesfemmes ne sont pas équitablement représentées
dans des postes de direction ou d’entraîneur,quelles sortes de préjugés ou de mauvaises
suppositions cela peut-il causer chez lesentraîneurs (hommes et femmes)?
Réponses possibles (l’animateur peut aider lesparticipants à imaginer ces préjugés):37

COMMENT AMORCER LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ HOMMES-FEMMES DANS LE SPORTLES ATHLÈTES SONT…
Préparation
Faites deux groupes et séparez-les pourqu’ils ne puissent pas se voir ni s’entendre. Si
votre groupe de travail est mixte, répartissez
les hommes et les femmes équitablement.
Chaque groupe doit disposer d’un tableau ou
d’une grande feuille pour y écrire ses idées.
Désignez un « secrétaire » dans chaquegroupe qui devra écrire vite et (à peu près)lisiblement.

Amorces• Faites commencer l’un des groupes en lui
demandant de compléter la phrase suivante:« Les athlètes masculins sont... »• Faites commencer l’autre groupe en lui
demandant de compléter la phrase suivante:« Les athlètes féminines sont... »Présentation
Vous avez une minute pour trouver un
maximum de mots pour décrire les groupes depersonnes que je vais énoncer. N’hésitez pasà débattre de vos réponses, mais pensez àlaisser le temps au secrétaire de tout écrire. Le
but est de proposer un maximum de mots en
1 minute.

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Invitez les deux groupes à vous rendre lerésultat de leur brainstorming et exposez-ledevant tout le groupe.

COMMENT AMORCER LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ HOMMES-FEMMES DANS LE SPORT
Débriefing
1. Demandez : Que remarquez-vous dans ces
deux listes?

Notre travail est de prendre conscience
que nous avons tous des préjugés et qu’ils
influencent notre comportement. Pour
minimiser l’impact négatif de ces préjugés,
nous devons mener une réflexion constante
sur nos actions et nos décisions en tantqu’entraîneurs. Nous devons également
nous engager à nous informer au maximum
sur ce que nous révèlent les études dansce domaine, sans oublier d’écouter ce queles filles nous disent au sujet de ce qu’elles
attendent du sport.

Les réponses peuvent comprendre (tout enétant multiples):• Des similarités (demandez aux participantsd’estimer le pourcentage d’activités
semblables selon eux)
• Des différences intéressantes (demandez
aux participants de nommer les mots qui
apparaissent uniquement sur l’une desdeux listes.

** Variantes pour cette activité
1. Séparez les hommes et les femmes.
Demandez aux deux groupes de compléter lesdeux affirmations et comparez leurs listes.

2. Demandez : Peut-on dire que nous
pouvons avoir des perceptions légèrement
différentes de ce que signifie être uneathlète féminine et être un athlète masculin?
(Les participants devraient acquiescer) Dansce cas, quelle influence peuvent avoir ces
perceptions sur l’approche des entraîneurs
face aux filles?

2. Faites deux groupes et demandez-leur decompléter « Les athlètes féminines sont... »pour voir combien de mots dans leurs listes
correspondent à ce que la recherche nous
révèle sur ce que les filles attendent de leurexpérience sportive. Soulignez les mots qui
illustrent la force des filles, leur intérêt pourla compétition, leur courage pour tenter denouvelles choses et l’importance du lienpour elles.

Réponses possibles:• Nous avons des attentes différentes ettraitons probablement les filles différemment• Nos préjugés, qui sont normaux, peuvent
influencer notre comportement• Nous pouvons supposer que ce qui
fonctionne pour les garçons fonctionnera
pour les filles, alors que les garçons et lesfilles peuvent avoir des besoins différents• Nous pouvons supposer que les filles est
les garçons ont des besoins différents danscertains cas où ils souhaitent en réalité lesmêmes choses

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COMMENT AMORCER LA CONVERSATION SURL’INÉGALITÉ FEMMES-HOMMES DANS LE SPORT
pourquoi ils étaient bons.

PARTAGES EN BINÔMES ET EN GROUPE
Préparation
Demandez à chaque participant de trouver
un partenaire et de discuter de l’un desthèmes suivants. Après leur avoir laissé letemps d’échanger à deux, demandez si
quelqu’un veut partager son expérience
avec le reste du groupe. Enchaînez ensuite
avec des questions invitant tout le mondeà réfléchir sur la façon dont l’expériencesportive est perçue selon les genres.

• Maintenant, soulignez tous les entraîneursqui étaient du même genre que vous.
• Levez la main si tous les entraîneurs quevous avez entourés étaient du même genre
que vous. Levez la main si la plupart desentraîneurs que vous avez entourés étaientdu même genre que vous. Levez la mainsi la plupart des entraîneurs que vous avez
entourés n’étaient PAS du même genre quevous. Et enfin, levez la main si vous n’avez
entouré AUCUN entraîneur du même genre
que vous. (Vous constaterez probablement
une différence entre les genres, leshommes ayant plus d’entraîneurs
masculins. Si votre groupe est constitué
uniquement de femmes, vous constaterez
des variations avec probablement
quelques similitudes dans le faible nombred’entraîneurs du même genre qu’elles.)Présentation
Avec votre partenaire, répondez tour à tour àla question suivante. Veillez à ce que chacun
ait le temps de répondre.
Amorce 1:• Racontez à votre partenaire l’expérienced’une fois où votre entraîneur a changé
quelque chose pour vous de façon positive.
Qu’a-t-il ou elle fait ? Qu’a-t-il ou elle dit etquel impact cela a-t-il eu ?

Amorce 3:• Pensez au meilleur entraîneur que vousconnaissiez, il ne doit pas nécessairement
avoir été le vôtre, cela peut être un
entraîneur que vous admirez et dont
vous suivez la carrière. Écrivez les cinq
principales raisons pour lesquelles vouspensez que c’est un si bon entraîneur.
Une fois que votre partenaire et vous avez
terminé cet exercice, racontez-vous lesraisons pour lesquelles vous admirez ces
entraîneurs. Trouvez-vous des similarités
entre eux ?

• Expliquez au groupe l’impact qu’un de vos
entraîneurs a pu avoir sur votre expériencesportive.
Amorce 2:• Sur une feuille, écrivez les noms de tous
les entraîneurs dont vous vous souvenez.
Ensuite, dessinez une étoile à côté detous ceux que vous avez trouvés « bons »,parce qu’ils vous ont encouragé(e), qu’ils
vous ont appris des choses ou parce quevous avez apprécié l’expérience du jeu en
général avec eux.

• Discutez/Partagez avec le groupe tous lespoints communs faisant de ces entraîneursde bons entraîneurs.

• Parlez avec votre partenaire dupourcentage de « bons » entraîneurs quevous avez eu dans votre vie et expliquez
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Questions post-exercice
1. Demandez: Levez la main si vous parliez
d’un entraîneur féminin
Si peu de participants lèvent la main,
demandez: Pensez-vous qu’il y a si peu defemmes entraîneurs parce que les femmes
entraîneurs ne sont pas aussi bonnes que leshommes? NON ! Alors pourquoi parle-t-on si
peu des femmes entraîneurs?
• Parce qu’il y a moins de femmes entraîneurs• Parce que les grandes femmes entraîneurs
ne sont pas tellement médiatisées• Parce que la plupart d’entre nous a eu plus
d’hommes que de femmes entraîneurs, enparticulier au plus haut niveau• Nous avons des préjugés qui nousempêchent de considérer les femmes
comme de grands entraîneurs
Débriefing
Chaque entraîneur peut avoir un impact positif
sur les jeunes athlètes, mais il est importantde signaler cette différence entre les genres:les filles ont beaucoup moins de chances
d’avoir un entraîneur féminin que les garçonsd’avoir un entraîneur masculin. Cela signifie
que la plupart des bons enseignements que
nous apprenons des adultes sont transmis
par des hommes. N’est-il pas souhaitable
que nos filles et nos garçons voient aussi lesfemmes dans ces rôles positifs de leaders etde mentors?

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