令和６年９月分 学校給食予定献立表 （中学校）◎ 今月の食育目標「規則正しい食事をしよう」

小名浜学校給食共同調理場
食塩相当量

日 曜

献立名

☆朝食モデルメニュー☆

主食(ごはん)、主菜(魚・肉・卵・豆のおかず)、副菜(主に野菜料理)、汁物がそろった一汁二菜の献立で、日本型食事の理想的な朝ごはんメニューです。

体の組織をつくる食品

体の調子を整える食品

エネルギーになる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂質☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。
ごはん 味付けもずくめかぶ
牛乳（乳） 豆腐長ねぎ 玉ねぎ
ごはん
ごはんにかけていわき産の米を使って2 月 牛乳（乳） さばの昆布しょうゆ焼き 食べましょう。 みそ 油揚げ もずく 小松菜
いるんだまい！
じゃがいも747 29.3 26.7 2.0
小松菜のみそ汁
さば めかぶトマト砂糖 水あめ
kcalggg
きつねうどん<ソフトめん（麦）+きつねかけ汁>
牛乳（乳） とり肉
にんじん 玉ねぎ 小松菜
ソフトめん（麦）福島県産の梨を3 火 牛乳（乳）なると 油揚げ長ねぎ 春菊パーム油765 30.9 21.0 3.1
使うんだっペア！
野菜かき揚げ（麦） 梨
大豆
ごぼう 梨
小麦粉（麦） 米油
kcalggg♪中央台南中学校リクエストメニュー♪ メッセージ♬「みなさんの好きなメニューをとり入れながら考えたので、ぜひ残さず食べてほしいです！」
ツナごはん 牛乳（乳）牛乳（乳） とり肉
にんじん 玉ねぎ
ごはん 春雨 でん粉
いわき産の4 水 とり肉と野菜のつくね（麦）豚肉 大豆
もやし ほうれんそう 長ねぎを砂糖 水あめ 油
781 30.6 24.6 2.9使っているネ！
もやしと春雨のスープ
まぐろフレーク
長ねぎ れんこん
パン粉（麦）kcal
ggg
食パン（乳,麦） 牛乳（乳）牛乳（乳）にんじん 玉ねぎ
パン（乳,麦） 大麦 小麦粉（麦） 米油
5 木 豚肉入りコロッケ（麦） ソースかけ
豚肉
とうもろこし キャベツ
コーンフラワー じゃがいも でん粉 767 25.8 26.8 2.6
大麦入り野菜スープ オレンジ
とり肉 大豆小松菜 オレンジ
砂糖 水あめ 油 ラード パン粉（麦） kcal
ggg
ポークカレーライス（乳,麦） 牛乳（乳）牛乳（乳） チーズ（乳）にんにく にんじん
ごはん 米油 じゃがいも 砂糖
6 金 ブロッコリーソテー
豚肉 スキムミルク（乳）玉ねぎ とうもろこし
カレールウ（麦） ハヤシルウ（麦） 858 27.7 26.5 3.3
シューアイス（卵,乳,麦）ベーコン 卵（卵）ブロッコリー
マーガリン（乳） 小麦粉（麦） 水あめ kcal
ggg
♪泉中学校リクエストメニュー♪ メッセージ♬「暑い日でもごはんを食べて、しっかり栄養をとりましょう！」
ごはん 牛乳（乳）牛乳（乳）
こんにゃく にんじん
ごはん でん粉
福島県産の9 月 とり肉のアップルソースかけ
さつま揚げ
えのきたけ しょうが 長ねぎ
米油 砂糖
790 30.5 16.8 2.8
とり肉です。
たぬき汁 はちみつレモンゼリー
油揚げ とり肉
にんにく りんご レモン
水あめ はちみつ
kcalggg
ごはん 牛乳（乳）牛乳（乳） 豚肉
にんじん こんにゃく
ごはん でん粉
10 火 豆腐ハンバーグ 野菜おろしソースかけ 大豆 豆腐
玉ねぎ さやいんげん
米油 じゃがいも
780 29.6 19.6 2.2
肉じゃが
おから とり肉
しょうが にんにく 大根
砂糖 なたね油
kcalggg
麦ごはん 牛乳（乳）牛乳（乳） とり肉
干ししいたけ にんじん 玉ねぎ
ごはん 大麦11 水 たこナゲット マーボーなす
たら いか たこもやし 小松菜 なす
ワンタン（麦） でん粉
762 28.9 21.1 2.8
ワンタンスープ（麦）豚肉 みそ
にんにく しょうが ピーマン
砂糖 大豆油 米油
kcalggg
食パン（乳,麦） マーシャルビーンズ（乳） 牛乳（乳）にんじん 玉ねぎ にんにく
パン（乳,麦） じゃがいも でん粉
いわき産の12 木 牛乳（乳） オムレツ（卵） トマトソースかけ とり肉 わかめ トマトを使ってえのきたけ ほうれんそう
砂糖 大豆油 米油
759 30.3 28.9 2.9
わかめと野菜のスープ
豆腐 卵（卵） いるニャ！
トマト とうもろこし
マーシャルビーンズ（乳）kcalggg○お月見献立○ 今年の十五夜は、９月17日です。収穫した農作物に感謝し、すすきや月見だんごなどをお供えする風習が昔からあります。今日の給食には、「お月見だんご」がつきます。
ごはん 牛乳（乳）牛乳（乳） 豆腐長ねぎ
ごはん じゃがいも
13 金 いわしの揚げびたし
みそ 油揚げほうれんそうでん粉 米油 ごま 米粉
821 30.8 22.1 2.1
ほうれんそうのみそ汁 お月見だんご
いわし 小豆しょうが
麦芽糖 水あめ 砂糖
kcalggg
醤油ラーメン<中華ソフトめん（麦）+醤油味スープ> 牛乳（乳） 豚肉
にんにく しょうが にんじん
中華ソフトめん（麦） 米油
福島県産の 玉ねぎ 長ねぎ 小松菜
17 火 牛乳（乳） ぎょうざ（麦）②なると小麦粉（麦） でん粉 砂糖
786 32.9 23.2 3.7
豚肉です。
ミニフィッシュ
煮干しキャベツ にら油 ラード コーンスターチ
kcalggg

9月（中学校）

日 曜

小名浜学校給食共同調理場

献立名体の組織をつくる食品

体の調子を整える食品

エネルギーになる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂質

食塩相当量

♪江名中学校リクエストメニュー♪ メッセージ♬「みんなが好きな献立にしたので、食べて元気を出してもらいたいです。感謝して食べましょう！」☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。
麦ごはん 牛乳（乳）牛乳（乳）にんじん 玉ねぎ
ごはん 大麦福島県産の もやし にら
18 水 さばのみそ煮 青菜とささみの煮びたし とり肉 卵（卵）福島県産のでん粉 砂糖740 41.3 20.4
卵です。にらです。にらたま汁（卵）豚肉 さば みそ小松菜
コーンスターチ
kcalgg
ねじりパン（乳,麦） 牛乳（乳）牛乳（乳） とり肉 ほたて
にんじん
パン（乳,麦） 砂糖 米油
19 木 ウインナーとキャベツのソテー
豚肉 スキムミルク（乳）玉ねぎ ほうれんそう
マーガリン（乳） じゃがいも
782 29.5 29.3
青菜のシチュー（乳,麦）チーズ（乳） ウインナー
小松菜 キャベツ
シチュールウ（乳,麦） 生クリーム（乳） kcalgg～ 生産者応援献立 ＜ほたて＞ ～ 青森県産のほたてをたっぷり使用した「ほたてしゅうまい」です。
ごはん 牛乳（乳）牛乳（乳） 豚肉
干ししいたけ にんじん 玉ねぎ
ごはん でん粉
20 金 ほたてしゅうまい（麦）かまぼこ ほたてキャベツ さやいんげん しょうが
ごま油 小麦粉（麦）758 22.6 12.8
チャプスイ オレンジ
とり肉 オイスターソース
しいたけ オレンジ
砂糖 なたね油
kcalgg
魚食給食
いわき市では毎月7日を「魚食の日」としています。給食でも毎月「常磐もの」を取り入れていきます。今日の魚は「目光」です。

2.5g
2.6g

2.6g

☆一汁二菜の日☆ 主食（ごはん）、主菜（魚・肉・卵・豆のおかず）、副菜（主に野菜料理）、汁物がそろった一汁二菜の献立です。
ごはん 牛乳（乳）24 火 目光の唐揚げ②五目きんぴら なめこと大根のみそ汁
ごはん 味付けのり 牛乳（乳）25 水 にんじんメンチカツ（麦）呉汁
コッペパン（乳,麦） 牛乳（乳）コーヒー
26 木 チリコンカン
とり肉とじゃがいものスープ
ごはん 牛乳（乳）27 金 ハンバーグ シャリアピンソースかけ
けんちん汁 オレンジ月☆ セレクト給食 ☆

ごはん 牛乳（乳）30 A とり肉のチリソースかけ
豚汁 グレープゼリー
ごはん 牛乳（乳）B 鮭のみそマヨチーズ焼き
豚汁 牛乳プリン（乳）
給食回数19回

牛乳（乳） 豆腐
みそ 目光
とり肉 さつま揚げ
牛乳（乳） 豚肉
豆腐 大豆 みそ
油揚げ のり牛乳（乳） とり肉
豚肉 豚レバー
大豆
牛乳（乳）
豆腐 みそ
大豆 豚肉 とり肉

大根 玉ねぎ なめこ
ごはん でん粉
いわき産のほうれんそう 長ねぎ
米粉 米油
なめこです。
ごぼう にんじん
砂糖 ごまにんじん
ごはん じゃがいもいわき産の長ねぎを大根 玉ねぎ小麦粉（麦） でん粉使っているネ！
長ねぎ
砂糖 パン粉（麦） 米油
にんじん 玉ねぎ
パン（乳,麦）小松菜
じゃがいも 砂糖
にんにく
米油 米粉
ごぼう にんじん こんにゃく 大根 ごはん 米油
ほうれんそう 長ねぎ しょうが 玉ねぎ じゃがいも ラード
にんにく トマト レモン オレンジ
でん粉 砂糖739 30.7 16.6
kcal
gg

2.1g

823 32.3 27.6
kcal
gg

2.1g

729 36.7 20.7kcal
gg

2.9g

741 27.2 18.4kcal
g
g

2.0g

自分で選んだ給食を食べる日です。セレクト給食は、食べ物の栄養の違いを見て自分の体のことを考えて食べ物を選ぶ練習です。
配膳がスムーズにいくように、自分がどちらのコースを選んだか確認しておきましょう。
牛乳（乳） 豚肉
にんじん 大根 こんにゃく
ごはん じゃがいも
福島県産の豆腐 みそ玉ねぎ 長ねぎ にんにく
でん粉 米油789 33.9 19.2 2.4
とり肉です。
とり肉
しょうが ぶどう砂糖
kcalggg
牛乳（乳） 豚肉
にんじん 大根
ごはん じゃがいも
豆腐 みそ 鮭
こんにゃく 玉ねぎ
ノンエッグマヨネーズ
773 34.1 22.0 2.0
ひよこ豆 練乳（乳）長ねぎ とうもろこし
でん粉 油 米粉 砂糖
kcalggg

平均栄養価：エネルギー775kcal

たんぱく質30.8ｇ

脂質22.2ｇ

カルシウム409㎎

食塩相当量2.6ｇ※アレルギー物質を含む献立・食品の場合は、名称のうしろに( )で表記してあります。 卵…(卵)･牛乳…(乳)･小麦…(麦)･えび…(え)･かに…(か)※食材は、安全を確認したものを使用します。そのため食材がそろわない時には、献立や使用食材を変更する場合があります。
※学校給食では［そば･落花生・くるみ］を使用しておりません。