こんげつ

しょく いく もくひょう

今月の食育目標

令和5年 4月分 学校給食予定献立表 （小学校）

きゅうしょくまもた

ちから かんしゃこころ

給食のきまりを守ろう（食べる力・感謝の心）

平南部学校給食共同調理場
日曜

こ ん だ て 名7

金 レバー入りメンチかつ(麦)体をつくる食品

ごはん 牛乳(乳)わかめのみそ汁 ヨーグルト(乳)ごはん はいがふりかけ 牛乳(乳)10 月 たれつき肉だんご②
新じゃがと春キャベツのみそ汁にほんがた

しょくせいかつ

こんだて

日本型食生活献立
主食牛乳(乳) とうふナゲット(麦)①11 火 ごはん
きりぼしだいこんとこまつなの油いため
副菜
いわしのつみれみそ汁
汁物

体のちょうしをととのえる食品

エネルギーのもとになる食品

エネルギー たんぱく質

脂質

食塩相当量

牛乳(乳) とうふ みそ
わかめ だいず とり肉
とりレバー ヨーグルト(乳)ながねぎ 玉ねぎ こまつな
にんじん

ごはん じゃがいも
でんぷん さとう 油
パン粉(麦) こめ油

708 24.2 26.9
kcalgg

2.1g

牛乳(乳) 油あげ とうふ
みそ だいず とり肉

キャベツ しょうが 玉ねぎ
にんにく トマト

ごはん じゃがいも
でんぷん さとう
なたね油 ラード

606 25.1 18.3
kcal
gg

2.2gにほんがた

しょくせいかつ

しゅしょく

ちゅうしん

しゅさい

ふくさい

く

あしょくじ

しる もの

くわえいよう日本型食生活とは、「主食」のごはんを中心に「主菜」・「副菜」を組み合わせた食事のことです。ここに「汁物」が加わるとさらに栄養バランスがよくなります。

ごはん でんぷん さとう
こめ油 さとう 小麦粉(麦)
なたね油 だいず油

576 23.9 17.5
kcal
gg

2.4g

新1年生の給食が今日から始まります。 いろいろな食べ物にチャレンジしてみましょう。
「入学・進級おめでとう！」こんだて
スキムミルク(乳) にんじん 玉ねぎ キャベツ
給食がはじめてな子にも食べやすく
こくとうパン(乳,麦)牛乳(乳)パン(乳,麦) コーンスターチ
12 水牛乳(乳)準備・片付けがしやすいこんだてにとり肉・ガーリックソースかけ
ほうれんそうしょうがにんにく
くろざとう 油 でんぷん
ベーコン
なっています。
やさいスープパセリ
こめ油 さとうとり肉599 26.5 19.7kcal
gg

2.7gにゅうがく

主菜

牛乳(乳) たら とうふ
ごぼう にんじん しょうが ながねぎ
みそ ぶた肉 さつまあげ
きりぼしだいこん こまつな
かつおぶし とうにゅう だいず えだまめ 玉ねぎ とうもろこし
しんしんきゅうねんせい

ポークカレーライス（麦）＜ごはん＞1年生が、毎日少しずつ給食になれていけるようにシンプルな
13 木 牛乳(乳)
こんだてからはじめています。
えだまめとコーンのソテー
ごはん 牛乳(乳)きゅうしょくきょう

はじたもの

牛乳(乳) にんにく しょうが にんじん 玉ねぎ
ぶた肉 かぼちゃ えだまめ とうもろこし
とうにゅうチーズ こまつな

ごはん こめ油 じゃがいも
ルウ(麦) でんぷん さとう
パーム油 ココア こめ粉

夕食はうす味にしましょう。

654 21.7 22.0
kcal
gg

2.2g

なめことやさいのみそ汁 オレンジ

牛乳(乳) とうふ みそだいず ぶた肉 とり肉
とうにゅうチーズ

にんじん なめこ ながねぎ こまつな
ごはん でんぷん
しょうが 玉ねぎ にんにく
さとう ラード
トマト オレンジ

572 23.4 16.5
kcal
gg

2.3g

ごはん 牛乳(乳)17 月 にんじんしゅうまい①(麦) ひじきしゅうまい①(麦)チャプスイ アセロラゼリー

牛乳(乳) ぶた肉
かまぼこ たら だいず
とり肉 ひじきほししいたけ にんじん たけのこ玉ねぎ キャベツ しょうが
アセロラ りんご

ごはん でんぷん
ごま油 小麦粉(麦)さとう ラード

574 20.3 13.7
kcal
g
g

1.8g

牛乳(乳) ぶた肉 いわし

にんじん こんにゃく 玉ねぎ
さやいんげん しょうが

ごはん こめ油 じゃがいも
さとう でんぷん 水あめ
油 こめ粉 こめ粉パン粉

578 23.2 15.6
kcal
g
g

1.7g

牛乳(乳) とり肉 ぶた肉だいず

にんじん 玉ねぎ もやし
ほうれんそう にんにく
マッシュルーム トマト

パン(乳,麦) こめ油
マカロニ(麦)ブルーベリージャム

566 25.8 14.4
kcal
g
g

2.1g

615 27.3 19.8
kcal
gg

2.7g

14 金 ハンバーグ・ソースかけごはん 牛乳(乳)18 火 いわしのカリカリやき①

肉じゃが
コッペパン(乳,麦) ブル－ベリ－ジャム
19 水 牛乳(乳) マカロニのミートソース(麦)やさいスープ
きつねうどん＜ソフトめん(麦)＋かけ汁＞
20 木 牛乳(乳)にんじんメンチカツ(麦)むぎごはん 牛乳(乳)21 金 さばのみそ煮 しょうゆけんちん汁

オレンジ

ソフトめんは、ふくろの上から手で切ります。
汁にめんを少しずつ入れて食べましょう。

牛乳(乳) とり肉
にんじん 玉ねぎ ながねぎ
油あげ なると
こまつな
だいず ぶた肉

牛乳(乳) とうふ 油あげ
さば みそ

ごぼう にんじん だいこん
こんにゃく ながねぎ オレンジ

ソフトめん(麦) 小麦粉(麦)でんぷん さとう
パン粉(麦) こめ油
ごはん おおむぎ
こめ油 じゃがいも
でんぷん さとう

夕食はうす味にしましょう。

564 22.4 17.2
kcalgg

1.8g

４月(小学校)日

平南部学校給食共同調理場

曜

こ ん だ て 名

体をつくる食品

ごはん 牛乳(乳)とり肉とウインナーのチリソースいため
24 月
ほうれんそうと油あげのみそ汁
いもけんぴこざかな

ツナごはん＜げんりょうごはん＞
25 火 牛乳(乳)・コーヒー

コロッケ(乳,麦) どさんこ汁にほんがた

しょくせいかつ米の量が１０グラム減量になっています。

こんだてごはん 牛乳(乳)しがっこうきゅうしょく＊平均栄養価らっかせい

ごはん じゃがいも こめ油
さとう でんぷん さつまいも
水あめ 油

牛乳(乳) ぶた肉 とうふ
みそ まぐろフレーク
だいず

しょうが にんにく もやし
とうもろこし ながねぎ にんじん
グリンピース 玉ねぎ

ごはん じゃがいも さとう
小麦粉(麦) でんぷん
パン粉(乳,麦) こめ油

しょくせいかつ

しゅしょく

ちゅうしん

ふくしょくひん し よ うとうましゅさい

ふくさい

くあしょくじ

しる もの

くわるい

691 24.3 25.8
kcalgg

かいようせいぶつ ちいもかえ

せいけつごぼう だいこん こんにゃく
なめこ ながねぎ にんじん
れんこん さやいんげん

ごはん はつがはいが米
じゃがいも こめ油
さとう でんぷん

590 27.0 17.9kcal
gg

2.0g

牛乳(乳) ぶた肉 こんぶ
さつまあげ あつあげ
だいず とり肉

ごぼう にんじん こんにゃく
えだまめ 玉ねぎ ながねぎ
れんこん オレンジ

ごはん こめ油
じゃがいも さとう
でんぷん 油 パン粉(麦)614 24.8 15.9
kcal
g
g

2.2g

にんじん だいこん 玉ねぎ
こんにゃく たけのこ わらび

ごはん じゃがいも
こめ油 さとう566 26.8 16.0kcal
g
g

2.1g

エネルギー：607kcal

たんぱく質：25.5ｇ

ぶっしつ ふくこんだて しょくひん

なまえ

脂質：19.1ｇ
うしカルシウム：371mｇ

きさいたまごぎゅうにゅう

食塩：2.2ｇ

こ むぎかのうせい

つかながみじか

じどう

みせいちょう ともな

ながみなお

※はしは忘れずに持ち帰り、清潔なものを使いましょう。また、はしの長さが短すぎる児童が見られます。成長に伴い、はしの長さを見直しましょう。
せいかつ しゅうかんびょう よぼうｋｃａｌg

脂質g63020～3214～21

食塩相当量 カルシウム マグネシウムgmgmg

鉄mg

2.2ｇ未満350503

るい

ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC 食物繊維μg

かんてん

生活習慣病 予防の観点から<学校給食摂取基準(小学校)＞ いわき市の児童の身長・体重等の状況をふまえ、基準を策定しています。
エネルギー たんぱく質

2.5g

えいよう

※海そう類は、海洋生物（小さなえび・かに）等が混じる可能性があります。
わす

2.6g

夕食はうす味にしましょう。

※いわき市の学校給食では、落花生・そばを含む食品は使用していません。また、アレルギー物質を含む献立・食品には、名前の後ろに（ ）で記載しています。卵(卵) 牛乳(乳) 小麦(麦) えび（え） かに（か）
かい

食塩相当量

牛乳(乳) ぶた肉 とうふ
だいず とうにゅう みそ
とり肉 いわし

大豆をすりつぶしたものが「ご」です。
牛乳(乳) ぶた肉 だいず
これをみそ汁に入れ油あげ とうふ みそ とり肉たのが「ご汁」です。 やきちくわ(麦) かつお節 やきのり

ごはん やきのり 牛乳(乳)28 金 たけのこのおかか煮(麦)ご汁＊給食回数16回

玉ねぎ ほうれんそう にんにく
しょうが ながねぎ

脂質636 40.9 27.9kcalgg

エネルギー たんぱく質

日本型食生活とは、「主食」のごはんを中心に「主菜」・「副菜」を組み合わせた食事のことです。ここに「汁物」が加わるとさらに栄養バランスがよくなります。

27 木 とりとやさいのつくね(麦) ごもくまめ

オレンジエネルギーのもとになる食品

牛乳(乳) 油あげ とうふ
みそ とり肉 ぶた肉にぼしにほんがた

日本型食生活献立
主食
牛乳(乳)26 水 はつが米入りごはん
いわしのとさ煮 主菜 にんじんのみそきんぴら
副菜
なめこ入りぶた汁
汁物

体のちょうしをととのえる食品mgmgmg

g0.40.4

254.5

しるのほ

めん類の汁を飲み干さないことをおすすめしてます。

レチノール
換算

200

福島県の「食育」は、
かん
しゃ

感
謝
のこ心ころ

食たべるち
か力ら

郷
土愛

きょ
うど
あい

「食べる力」を中心に「感謝の心」「郷土愛」をはぐくみ、子ども達が生涯にわたって健康でいきいきとした生活が送れることを目指しています。
当調理場では、毎月の食育目標にもとづいて子ども達に「食」に関するさまざまなことを毎日の給食やおたよりで伝えていくことにしています。