生 協 組 合 員・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・28,413 人
出 資 金 額・・・・1,467,949,000 円
平均出資金額・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・51,665 円

3,928坪（15,712万円）

サービス付き高齢者向け住宅事業がいよいよ形となる。名総代会表彰

生協の表彰規程に基づき、２

称は多数の応募の中から「サニーホームひまわり」

０１４年度優秀活動支部・班、

他 の 模 範 と な る 活 動 を 表彰し

ました。

支部表彰

もりのある家をイメージしてな住宅地で、近くにスーパー

敬称略（カッコ内は２０１４年度支部長） と命名した。日の当たるぬく

沼田北（永井達郎）などもあり生活の利便の良い

根（笛木信行）

工事が終わり、６月中には鉄先日見学に行ったところ基礎

ふれあいサロン支援に参加した報告と回復期リハビリ病棟

開設やとね診療所・在宅医療

利 根 北（小林喜市）

さや設備を持ち、見守りや生は、バリアフリーで一定の広活相談などのサービスが付い

月夜野東（小林一義）

６ ︱３、恩田町、井土上町、

尾合、タナテクテクヤング、

菅沼、中野、橋下・橋上、町組、藤原明川、須川十二河原、入原

ろなサービスが受けられる仕室でデイサービスが併設組みになっている▼部屋は㎡される。入居できるのは、要頃から入居申し込みを開始す

介護と認定された方で、７月

ひだまりの会（川田）る。家賃、食費など月額利用

模範活動表彰

他におむつ代、医療保険、介料は１１９、
０００円（税別）。

万円とな

護保険の自己負担分がかかる～（たまり場の開設）ため、総額は（分割における仲間ふやし）

梱包ボランティアといっても安心できる。そし所と連携している点ではなんも利根歯科診療所やとね診療

連携していること、訪問診療（社会福祉協議会との懇談） る。しかし、利根中央病院と

須川支部

利根北支部

健康班（沼田東）いこい句会（沼田北）【趣味・サークル活動】

や介護保険を利用していろい

班 表 彰、上原町、薄根町のとりくみなどの発言があ善市（池田）

材木町

た住宅の事である。医療保険

監事３人【班会の部】

人

り、討論が深まりました。

理事

照代（須川）

哲二（昭和東）田村○髙山昌弘（月夜野西）杉木田村○津久井俊雄（川場）潮（沼田南）

克之（白沢）

細木

三ツ井久雄（沼田西）久男（高山）て、施主様のアドバイスで導入する環境クリーンシステム

により、水と空気の清浄を保てるという点が他の住宅との違いだ▼利用される方も職員もほっと安心するそんなぬくもりのあるホームを創っていきたい。 （介護部長・倉持）

塩分の過剰摂取が続くと高血圧症、腎臓疾患、不整脈や心疾患の原因となります。「すこしお」ですこやか生活を目指しましょう。

特別養護老人ホーム建設の実現にむけた発言。

川の洪水対策に関わってきた田（髙山善市）いる。場所は高橋場町の静か

池品（桑原藤太郎）

経過と継続的な懇談の要望。 【組合員ふやし】片薄田（岡野行男）

骨が立ちあがるとのこと▼サ合 セ ン タ ー に 近 い の が 良 い。

総合診療科について、新病院

川場（吉野長治）補足発言として、片品診療日（土）、ホテルベラヴィータで開催。

所組合員通院支援事業の開始

上（木村栄一）所だ。なにより、とね在宅総にかかわった片品利用委員会

水開設に伴う行事へのお誘い。

川ービス付き高齢者向け住宅と

萩原日郎総代（片品）は、

回通常総代会が６月

吉江高志総代（利南）は、
この間、新病院における片品

新理事会体制【担い手づくり】

昭和南（堤みゑ）

９月新病院が開設の運びとなる大事業の集大成にむけた提案。積極

原 田 富 夫 専 務 理 事 よ り、

若手職員からコープいわて

増資者氏名の機関紙への掲協力をしていきたい」と表載、出資金の扱いと事務手続明。群馬県生活協同組合連合的な発言と意見交換の後、今年度事業方針や予算決定、役員選任、役

人）
、職員等

のご挨拶をいただきました。

会の中嶋源治会長からも連帯

サ子両総代の議長で進行されきの簡略化についての要望。

を確立しました。

人、 欠 席山 田 忠 夫 理 事 長 は、
「社会

ました。

員報酬総額など、全議案が賛成多数で承認され、あわせて新役員体制

20のとりくみ、産婦人科問題、 【班会開催】

39

総代２０３人（うち書面議14が参加し、青木忠昭、太田ヒ
保障切り捨ての厳しい状況
福祉の発展・
充実めざすを乗り越え今月新病院開設「苦情を宝に」「接遇改善」

一体となって富夫
俊一（病院長）とね在宅総合センター事務長）

山口

山口ゆわ子（昭和南）18日に至り、９に向けた諸準理事長〈敬称略〉

み黒字で終わった２０１４年

い る。 役 員・ 利用結集で経営改善にとりく

山田※常勤部以下五十音順、○印は新任

度経営報告。２０１５年度は

原田

専務理事

「断らない救急」を合言葉にあらゆる面で安心をつくるこ

糸賀

備をすすめてとをテーマにとりくむ一年。

中澤桂一郎（利根歯科所長） ○⻆田

正男（沼田北）群馬県第６期介護保険事業

京子（須川）

力を合わせ新病院が９月開設をむかえ、

角田

允（薄根）

計画に入った「特別養護老人友一（組織部長）○河合る」と挨拶。

次の夢に向かってのスタート

忍（病院事務長）

久枝

職 員・組 合 員

来賓の横山

片山

裕（病院副事務長）

絹代（月夜野東）忠夫（月夜野東）公一沼田市長の年でもある今年度の事業計

原澤

広橋

民にとって安武井宏（常任理事）

15

事（代理・上原画および予算決定など全５議

金子れい子（統括看護部長）

心・安全の確ホーム」建設の手あげ準備と中原徳子（利根南）14理

訓幸副市長）

案の提案がされました。

保が一番。半して、社会福祉法人設立を支山嵜

藤江（沼田中）事

綿貫監

お気軽にご相談をは挨拶で「市

世紀以上にわ援し、地域福祉の発展・充実
輝房（沼田東）明（沼田東）

孝子（水上）田中
橋本

一男（月夜野東）

担当：松井信也・桑原博史
申し込みや問い合わせ：老健とね 0278-22-8855

第利南支部
吉江高志 総代
眞庭

予約開始○倉持智恵子（介護部長・たり中核病院

生方

敏彦（片品）

圭助（水上）

をめざす組織づくりをすすめ大竹行男（川田）○阿部として地域医ることが話されました。
その後の全体討論では、議岡野貞二（利南）
眞喜（利根北）

○片野
加藤

30

1

準備室を 7 月から設置

決

片品支部
星野育雄 総代
片品支部
萩原日郎 総代

療を守ってきたことに感謝案に対する質問や補足発言が星野育雄総代（片品）から人からありました。

する。医師問題などの課題にも市としてサニーホームひまわり

32

http://www.tonehoken.or.jp/tonehoken-kumiai/

ホームページアドレス

編集 「利根の保健」編集委員会
印刷 有限会社コトブキ印刷
山田忠夫
21,900
発 行 人
発行部数

一坪増資運動 1,713人から（2015年６月24日現在）

班長1407名
総代203名
監事3名

第39回通常総代会
60

賛成多数で全議案を承認

10〒378−0053 沼田市東原新町1861番地1☎0278（22）6060
FAX（22）6262
事業所 利 根 中 央 病 院 ☎
（22）
4321
利 根 歯 科 診 療 所 ☎
（24）
9418
介護老人保健施設とね ☎
（22）
8855
とね訪問看護ステーション ☎
（23）
3706
と
ね
診
療
所 ☎
（24）
1202
生 協 み な か み 歯 科 ☎
（25）
3399
片
品
診
療
所 ☎
（58）
3910

理事29名

利根保健生活協同組合
2015 年５月現勢
利根保健生協第550号

一人は万人のために 万人は一人のために（１） 2015年７月１日（毎月1回1日発行）

理事４人が退任
回総代会で理事４人

おつかれさまでした
第

高坂

雲越

木村

森生（１期２年）

浩明（３期６年）

萬枝（３期６年）

畯一（１期２年）

が退任されました。〈敬称略〉

茂木
退任理事より、「生協の活
動は人と人とのつながりであり、人を育てることで、後継者ができてくる」など思いが寄せられました。

います。
（４月～来年２月）

シリーズで糖尿病教室を開催して

利根中央病院では４月より６回のために、知っておくべき検査のとおぼえるとよい、合併症の予防

値はセブンイレブン（ ～１１０）

値 や 眼 科 受 診 の 必 要 性 が 話 さ れ、参加者からは「手、足のシビレ

糖尿病は生活習慣の代表的な病はどうしておこるのか？」など日また神経障害の検査も希望者にはています。月ごとにテーマが決ま頃から心配していることについて実施しました。

っており、第２回教室は、６月６
質問も出されていました。検査技

気です。基礎的な知識について専日（土）、研修棟講堂にて、「検査士や医師からもまだ受けていない

門スタッフが分かりやすく説明し値の読み方に」ついて検査技師よ
検査のすすめと糖尿病以外での症り講義が行われました。
糖尿病に必要な血液検査、血糖状の可能性についても説明がありました。
食事についても、この時期にカロリーの少ない野菜の摂り方や野菜ジュー
スの糖分、塩分についても栄養士より話されました。
理学療法士からはレイン
ボー健康体操を一緒に行いました。さらに個別に相初日は普天間基地と嘉手あらわすフロートが浮かぶ海中

光らせていました。制限区域をから海上保安庁が監視の目をとね診療所では、６月よりました。

上調査へ行くと、制限区域内日に第３談を受ける体制も準備されています。
次回は７月回（合併症について）が開催されますので皆さん参加しましょう。

納基地を見学。普天間基地はには、サンゴを破壊したコンクリ た。当面は５歳児以上、初期「小児科診療」

住宅密集地のすぐ側にあり、人でした。その後、テント村

オスプレイが墜落したら大ートが沈められていました。き

で座り込みを行ったあと、海惨事になる可能性は十分にれいな 海 を 残したいと誰 もが ぜひご利用ください。

次辺あると思えました。２日目は感じました。 支援行動に参加れていただ

して、実際に見ることによって 話連絡（日、第住民による抗議行動が繰りリアリティーが増し「現実に起

けるようお

日～

広げられている東村高江ヘ

こっている問題」と理解する

願いいたし

５月

リパッド、キャンプシュワブ

ことができました。今後の沖ます。

野古支援・連帯行動に参加しを見学。印象深かったのが工縄基地問題に関心を持つき‐１２０２）を入受診の際は、あらかじめ電症状の診療としていますが、「小児科診療」をはじめまし開始

事車両ゲート前を職員が人っかけとなりました。

陸男

嶋津

七一

晃

〈池田支部〉

鈴木〈薄根支部〉

松井とし子
関根 ます
杉島きみ子
勝田 ヤス

〈川田支部〉

均〈片品支部〉

節男〈川場支部〉

柴田

立和名良一
鈴木亜里紗
小林 育子 〈水上支部〉
藤井 幸子

５月の
新加入者

〈利根北支部〉 〈月夜野東支部〉

小渕

齊藤
齊藤

國恵
亨

優

章

大地

昌一
玲子

〈中之条町〉

小野〈高山支部〉

金田〈昭和東支部〉

高橋〈猿ヶ京支部〉

中島
須藤

人 で し た 。（ 敬 称 略 ）新しい仲間〈沼田東支部〉

庭野美登里
前沢
公

富造

〈沼田中支部〉

島田政子〈沼田西支部〉

田村小林ツヤ子〈沼田南支部〉

美輪弥生〈沼田北支部〉

林
佐藤

上石

星野 春子
新井佐久江
堀澤やすの
飯塚 マサ
戸丸よしの
萩原 タエ
笠原
泉
星
マツ

▼５月の新加入者は名義変更を含めてようこそ

bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb〈利南支部〉

利根保健生協として 2014 年度に実施した「24 時間蓄尿塩分調査」の結果では平均 9.52ｇでした。次回は 2015 年 11 月に予定しています。

新任理事 紹介中村 武城

柱となってゲートを守って

bbbbbbbbbbbbbbbbb

64

日 時：7月12日（日） 13時受付開始 16時終了予定
場 所：利根中央病院1階 ふれあいの輪
内 容：ボランティアによるハーモニカ演奏（13：30〜）
定期総会（14：45〜）
参加費：無料
問合せ先：利根中央病院 ふれあいの輪 担当：湯浅
月・火・木・金・土 9時〜15時＊急患を含む全ての受入れができません
が、ご理解・ご協力をお願いします。
なお、とね診療所は通常診療を行っていますのでご相談ください。
（℡ 24-1202）※精神障がい者とその家族、医療関係者、ボランティアで活動中の団体です。

９月２日（水）８：３０

bbbbbbbbbbbbbbbbb

８月２９日（土）８：３０〜
９月２日（水）８：３０まで
はばたけ地域連絡会 第11回定期総会

催 第32回利根沼田平和美術展実行委員

新病院での外来診療開始

bbbbbbbbbbbbbbbbb

8月14日（金）～8月16日（日）沼田市中央公民館２Ｆ 9：00 〜 17：00（出身支部）〈五十音順〉

次辺野古支援・

老健とね

連帯行動に参加して

第
34

70

18

（白沢）

いたこと。その職員も沖縄県

第32回 平和美術展

新病院移転期間のお知らせ
移転に伴い下記の期間は、
外来診療全面休診です。

主主 催
第35回利根沼田平和を語る集い実行委員会

内 容
利根沼田戦没者
中国人強制連行事件
憲法をめぐる問題

歯とお口の健康週間
６月４日（木）利根中央病院、利根歯科診療所、片品診療所にて禁煙の啓発を行いました。応募していただいた８作品のポスターの展示を行い。３００のポケットティッシュ（ポスター画入り）を組合員さんと共に、配りました。

６月３日・４日の２日間で組合員さん４人、歯科医師３人、研修医１人、衛生士５人の参加にて
取り組みました。外来の待ち時間を利用して７人の歯科チェックを行いました。

片品コース 片品役場 8時10分 利根支所10時50分 白沢支所14時50分
沼田公園 17時
川場コース 川場役場13時40分
水上コース 水上支所 8時50分
みなかみ町役場14時30分
新治コース 新治支所10時10分

ＷＨＯ５．３１世界禁煙デー
7月5日（日）網の目コース

知らなきゃ 損！ 損！
糖尿病は検査の病気

⻆田克之
34

とね診療所

24

一歩でも二歩でも一緒に歩きましょう

国民平和大行進
2015年

30

（水上）

（利南）

（須川）

倉持智恵子

39
28

阿部圭助
片野貞二
河合京子
（介護部長）

（池田）

（川場）

髙山善市
津久井俊雄

第550号 （２）

健
保
の
根
利
2015年７月１日（毎月1回1日発行）

7月8日（水）メインコース 沼田市役所8時50分〜渋川市役所

第35回 平和のための戦争展

８月７日（金）～８月８日（土）沼田市中央公民館

てしまう、というタイプの失禁があります。これを切迫性尿失禁と呼んでいます。このタイプの失禁は膀胱のどいろいろな機会を利用してでテレビを見ているついでな
子宮や膀胱が外陰部から飛び的として考案されたのですが

この体操は尿失禁予防を目れることがあり一症状として現言われる疾患のる過活動膀胱とバ リ エ ー シ ョ ン が あ り ま す。 も誘因になると言われていま

齢のほかに、肥満や便秘など

腹圧性尿失禁は、出産・加ます。実は腹圧性尿失禁に対はないことを付け加えておき

女性だけを対象としたものでおわりに、骨盤底筋体操は歳以降に増えてくるのが特徴

前立腺肥大症が発症する六〇発症しますが、男性の場合は動膀胱患者は四〇歳以下でもにも発症します。女性の過活

立腺肥大症と同様に高齢男性

ることをお勧めします。

筋体操を日課として取り入れ

えたらご夫婦そろって骨盤底てください。奥様が閉経を迎同様の要領でこの体操をやっが止められます。女性とほぼ男性でも肛門を締めると尿ッと締めてみてください。おたままで軽く開脚する姿勢な開脚する姿勢、あるいは立っ進行しますので治ってもやめに筋肉の衰えは加齢とともにず行うことが大切です。さら昭和十二年（一九三七）七

れていた。利根郡内でも昭和り、水力発電所の新設が急がなって病に侵され、五十九人あり、その多くが栄養失調と国とは交戦中であったことも浩

如意寺の道仙住職と強制連行された中国人人以上も働かされた。当時中れてきた中国人捕虜たち六百渋谷

紫 陽 花の濡れてこゑなき 別れかな
紫 陽 花に今 朝の小 雨は恋しずく
植 え 終へて 清 酒 一 献 田 植 機 に
高 きよ り 眺 む 青 田の 風の 道
思 い 出 の バッ チ の 錆 や 登 山 帽
水 止 めて 堰 の 草 刈 り 四 百 年
やまふじのむらさき 匂 う 葉 隠 れに
四阿に忘れ傘あり濃あぢさゐ

沼田市材木町

箕 輪

嘉

愛

子

久

沼田市栄町 貝瀬 久代
沼田市上発知町 山田千恵子
沼田市上発知町 桑原昭一
沼田市上発知町 吉野美咲子
沼田市硯田町 平井登志絵
みなかみ町師 増田
耕寿
石田みよ子
真下 章子

みなかみ町湯原

昭和村森下

宮 崎

沼田より侍マラソン男子二位新撰組の出立なりしと

沼田市東原新町戦争を知らぬ我らも怯え来る改憲の不安日々迫りぬ

新しき病院の敷地ひろびろと子持嶺を背にクレー
沼田市上沼須町
大 竹 春 江ンの動く蝌蚪追うて背なの妹と泣き止みし母のリューマチ
田 村 稲 雀沼田市上発知町
遠いあの頃

風香り若葉目にしむ里に住み武尊嶺の残雪惜しみ
沼田市白沢町上古語父 大 迫 あい子
つつ仰ぐ

宮 﨑

田 村

ア

ふ

さ

イ

征く人を送りし鉄道沿の道黙せしままに幾駅か過
沼田市白沢町尾合 飯 田 清 子
ぎし

川場村川場湯原

電線に音符の如く止まり居し小鳥も今は数が少なき

みなかみ町湯原

集落の俄かに暗み思はざる雹の降りくる音の激しくわいわいと子供がさわぐ夕暮れは雨が近いと村人
みなかみ町須川阿 部 富 子の言ふ碑」が建てられ、裏面には亡く

みなかみ町後閑なった中国人五十九人の名が筆彰で、「人は死ねば敵も味方もな

刻まれている。この慰霊碑の加瀬田フサヱ

い」と言って玄関には一歩も沼田市薄根町

入れず追い返した。これは道栄一

みなかみ町上津にある曹洞宮下宗・如意寺の坂西道仙住職（当今井

画され、小松発電所（みなか沼田市薄根町み町上牧）の近くを流れる利前に立つと、果てしない戦争

沼田市堀廻町にわたる日中戦争となり、四仙住職から直接聞いた話であ

冷 や 汗 を かいた 夏の 日 忘 れ ない
現 行の 法 な お ざ りて 改 憲 論
沖 縄に住 まづ基 地 重 要 説いている

年後には米英と戦火を交える

根 川 の 水 を 取 り 入 れ る た め、 時五十歳）は亡くなった中国
太平洋戦争となった。

ふの中でいつの日か故国へ帰れだ び

箱におさめ、一般の檀家の「過事には地域の人たちの理解とを荼毘に付し、弔うまでの仕この亡くなった中国人たち

国境を越え、人種を越えて供っ て い っ た 五 十 九 柱 の 霊 に、ることを夢に、異国の地で散人一人一人を荼毘に付し、骨去帳」の中に戒名を与え、氏ずい どう

名や年齢、亡くなった日、場掘削工事が始まった。
この工事に岩本まで十二キロ余の隧 道る。
当時国内では戦争遂行のため多くの電力を必要としておは多くの人手愛を感ぜずにはいられない。

人たちのほのぼのとした人間

養を続けてきた今は亡き坂西所を書き入れて弔った。

昭和四十九年には如意寺の協力、援助がなければ不可能が必要とな

このことは警察の知るとこ

境内に「中国人殉難者慰霊之道仙師と代々の住職、地域のろとなり、警官が如意寺に抗なことであった。
り、 間 組、議に来たが、道仙住職は玄関はざま徴用された人

これまでは塩分 8ｇ以下を目標に減塩運動にとりくんできましたが、今後の目標を日本高血圧学会にならって６ｇ未満に変更しました。

骨盤底筋体操のすすめ
骨盤底筋を鍛えて尿漏れ予防

気軽にできるということがこ出してくる骨盤内臓器脱と呼ます。

りますが、始めると一生薬を神経が過敏になの体操の利点です。
ばれる疾患の予防になること

いずれのタイプの尿失禁も飲まざるを得ないといった欠

ょう。

さらに、
基本は五秒毎に“締もわかっています。また海外合計すると全女性の約三〇％点があります。そのため症状

デスクワーク中や、うつぶせ

める”“緩める”の繰り返しででは体操を継続することで女に見られるという統計もありす。日常の食生活に注意しまして尿意が始まると我慢しき的です。

治療は薬物療法が中心となすが慣れてくれば一〇秒毎あ

性の性的な満足度も改善したの軽いうちから骨盤底筋体操

しょう。骨盤底筋体操は地味

れずにトイレに着く前に漏れるいは三〇秒毎でも行えば効ますが、過活動膀胱は女性特

椅子に深く腰掛け両脚は肩幅なトレーニングです。効果がという報告もあります。

くらい開く姿勢、床にうつぶ表れるまで三週間～八か月と果は高くなります。

もともとは一九四〇年代にせになり肘をついて手で顔をご夫婦そろって体操のすすめ

米国の産婦人科医が考案した支えながらの姿勢、机に両肘しっこが止められると思いま
どです（図２）。どの姿勢でもてはいけません。発症して間

月七日、中国の北京郊外にあ

十八年四月頃、岩本（沼田市す。骨盤底筋体操には姿勢に方法で、医師の名前からケーす。それが骨盤底筋群が収縮効果は同等ですが、仰向けがもない腹圧性尿失禁でしたらる盧溝橋で日中両軍が衝突しやってみよう！骨盤底筋体操

ゲル体操とも呼ばれていました感触です。お腹には力を最もリラックスしやすく基本

効果が十分に期待できますのが亡くなった。

らの人たちが従事した。さら言われています。毎日欠かさ入れないようにします。

的な姿勢です。しかし、他の岩本町）に発電所の新設が計に日中戦争で強制的に連行さ排尿が止められる感触が解た事件に端を発し、八年余り
図１．骨盤底筋体操の基本の方法
西澤理監修「トイレが近くて困ってませんか？」（アステラス製薬社より）

であきらめずにトライしまし次は、ゆっくりぎゅうっと締め、
３秒間ほど静止します。
その後、ゆっくり緩めます。
これを２〜３回繰り返します。
締める時間を少しずつ延ばしていきます。

姿勢でも構いません。例えばす。仰向けで肩幅まで開脚し尿道息を吸いながら肛門・膣を胃

尿道・肛門・膣をきゅっと締めたり、緩めたりし、これを２〜３回繰
り返します。

のほうに吸い上げるような感
じで五秒間
“ギュッ”
と締めま

膣

肛門

ったらトレーニング開始で戦争体験記をもたれて背筋を伸ばし軽く体操の効果を始めることは大切です。

田村 芳美
有の疾患ではありません。前

利根中央病院
泌尿器科部長す。排尿時に肛門と膣をギュ

重い物を持ち上げたり、クシャミをしたりした時に思わず下着が濡れるといった症状で受診される女
性がいらっしゃいます。腹圧性尿失禁と呼ばれる女性特有の病気です。
女性の場合、骨盤底筋群と呼ばれる筋肉が子宮・膣・膀胱・尿道・直腸といった臓器をハンモックのように支えています。出産を経験し、更年期を迎え女性ホルモンの分泌量が低下する頃から、骨盤底筋群を始めとした筋力の低下が始まります。それを契機に腹圧性尿失禁を発症しやすくなります。予防法はあるのでしょうか？ さらに、発症してしまった
場合はどうしたらいいでしょうか？ その対処法の一つが骨盤底筋体操です。

図２．こんな時にもお気軽にたち、朝鮮か

中国人殉難者慰霊之碑す。その後五秒緩めます（図１）。これを五回繰り返してください。この五回を一セッ
トとして、一日五セットやりましょう。合計で一日二十五回、締めたことになります。
基本ができたら応用編であお向けに横になり、両足を肩幅程度に開いて、両ひざを軽く立てましょう。

第550号

一人は万人のために 万人は一人のために（３） 2015年７月１日（毎月1回1日発行）

利

2015年７月１日（毎月1回1日発行）

５月班会開催一覧

水上

根

の

保

健

第550号 （４）

阿能川合同班おらがまちの班会あれこれ

支部名 班
名 班長 ・代表名 人数
班会内容
沼田東 上原町 7-3 生方 輝房 4 介護認定のしくみ

池田

上原町 6-2 村田 定蔵 4 介護認定のしくみ
材木町 1

小野 のぶ 4 食中毒のはなし

材木町２

大谷 好子 3 食中毒のはなし

下発知合同班材木町 11-3 小林永久子 6 大腸がんチェツク
西原新町 11-1 得能 淑子 4 温泉班会
東原新町９ 染谷はるい 8 体操・筋トレ
東原新町５ 高橋 道子 7 体操・筋トレ
沼田南 鍛冶町 10

馬場半次郎 5 骨折・転倒予防のはなし

沼田北 いこい句会 永井 達郎 4 俳句会
池 田 岡谷西 1

小林くに江 5 大腸がんチェツク・体操

血管を若く保つために／足指力・せらばん体操
血圧管理や食事で気をつけていることを話し合いました。せらばん体操での筋トレは大好評！

下発知町１ 松井 五郎 3 内臓脂肪とメタボについて
下発知町 2 松井 栄一 3 内臓脂肪とメタボについて
下発知町 3 松井巌 4 内臓脂肪とメタボについて

須川

須川合同班

体組成・足指力・尿チェック
体組成の結果に一喜一憂！ 食事と運動での改善方法を学びました。

利根北 高戸谷合同 加藤 眞喜 5 総代会って何するの？
穴原 1･2

中澤 貞祇 10 うつ病について

沼田北

利根南 タナテクテクヤング 三代 芳恵 8 ラジオ体操・健康チェック
片 品 菅沼１
菅沼２
川 場 中野合同

桜町合同班

戸丸 長太 3 骨密度チェック
星野

司 3 骨密度チェック

藤井 峰子 7 耳のはなし（お手入れ）

利 南 上久屋馬場 織田澤澄世 3 虫歯・歯周病について
白 沢 尾合 上角田 梅子 7 入れ歯について

沼田西 薄根町 6-3 三ツ井久雄 5 オイターズ健康麻雀
薄 根 恩田合同

穂苅 勝代 10 骨粗しょう症対策

川 田 ひだまりの会 岡野 行男 11 健康マージャン広場
ひだまりの会 岡野 行男 9 健康マージャン広場

動脈硬化の話／体操
体が伸びて気持ちいいねー！ ラジオ体操ときよしのずんどこ体操で心も体もリフレッシュ！

ひだまりの会 岡野 行男 11 健康マージャン広場
ひだまりの会 岡野 行男 12 健康マージャン大会

水上

ひだまりの会 岡野 行男 5 業務用カラオケを楽しもう

今月の
注目班

幸知班

体操／大腸がんチェック
大腸がんチェック数は30人以上！ 体操で体を動かしたりと盛り上がりました。

ひだまりの会 岡野 行男 6 業務用カラオケを楽しもう

川場

ひだまりの会 岡野 行男 5 業務用カラオケを楽しもう
ひだまりの会 岡野 行男 6 業務用カラオケを楽しもう

太郎班

ひだまりの会 岡野 行男 7 業務用カラオケを楽しもう
下川田町 宮塚１ 深津 文子 4 歯のはなし・あいうべ体操
下川田町 宮塚２ 高橋 銀子 3 歯のはなし・あいうべ体操
月夜野東 後閑 上入

佐藤

興 4 尿もれのはなし

後閑 下入

渋谷 典子 4 尿もれのはなし

政所合同

尾崎 雅子 4 温泉班会

真庭合同

真庭 利治 3 温泉班会

認知症の話・あいうべ体操／体組成チェック

真庭合同

中村 秀夫 3 温泉班会

今年度初の班会では、認知症と物忘れの違いについて学び、みんなで脳トレに挑戦！ 「また間違えた。頭をつかうね！」 など苦戦。あいうべ体操も全員で声を合わせて、楽しみながらできました。

下牧 原の中 山田八重子 4 温泉班会
下牧 原－２ 高橋 ミネ 3 温泉班会
虹の会

木村かよ子 5 絵手紙教室

塩分について／尿チェック
しょっぱい味にさようなら！ 減塩のポイントをしっかり学びました。

月夜野西 月夜野 町組 12-1 長濱 水郎 4 骨粗しょう症について
月夜野 町組 2-2 丸山

功 4 骨粗しょう症について

水 上 藤原 明川・分譲地合同１ 大坪 義一 4 高齢者の健康管理藤原 明川・分譲地合同２ 朝倉

薫 4 高齢者の健康管理

贅沢！メロンムース

須 川 須川 十二河原 富沢カヅエ 9 骨密度・足指力チェック
職域・他 福寿草

岡嶋 禎子 6 筋トレ・笑いヨガケア体操

福寿草

岡嶋 禎子 5 筋トレ・ラジオ体操

福寿草

岡嶋 禎子 6 筋トレ・ラジオ体操

福寿草

岡嶋 禎子 6 筋トレ・ラジオ体操

フットサル班 綿貫 敦史 7 フットサル
病棟・他 ふれあいの輪 片野美恵子 13 高血圧について
総計

54 班

◦メロン果肉…280ｇ
・粉ゼラチン…４ｇ
・水…大さじ４ ・砂糖…大さじ３〜
・牛乳…120cc ・生クリーム…50cc

302 人

りっか

昭和村川額

お散歩大好き♪

鬼頭六花 ちゃん（１歳３ヶ月）

機関紙「利根の保健」（１９８３年７月～２００８年８月号）に掲載された戦争体験記３００編を超える中から、今回 編を厳選し冊子にしました。
１冊４００円で生協本部にて販売中！
30■材料（4 人分）■

■作り方■

特技リーダー制度（栄養課

小野 則子）① 粉ゼラチンを水でふやかす。生クリームは 6 分立てくら
いにしておく。
② メロンはスプーンなどですくって鍋に入れる。
③ ②の鍋を火にかけ、メロン果肉をつぶしながら加熱し、熱いうちにふやかした粉ゼラチンを加え混ぜる。
④ ③に砂糖、牛乳を入れて混ぜ、氷水で冷やしておく。ある程度冷めたら、6 分立ての生クリームを加えて混ぜる。
⑤ 容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。お好みで、ミントや生クリーム、メロンを飾り出来上がり。

学童 歯の保健教室
掲載希望の方は ①お子様氏
名 ②年齢 ③住所 ④コメント（13文字以内）⑤連絡先 をご記入の上ご投稿下さい。
編集事務局

E-mail:sukusuku-tone@tonehoken.or.jp

無料またはあなたの趣味や特技を活かして、 低額で指導できる人
大募集！
！
健康づくりや仲間づくりをすすめませんか？ 地域からの要望を受け、参加可能日時を調整させていただきます。
詳しくは、組織部（22-2300）まで。お待ちしております。

歯科の体験をして、歯の大切さを学びましょう！
場 所：生協みなかみ歯科
日 程：８月８日（土）時 間：１４：００〜１５：３０（受付開始１３：３０）
参加費：５００円★８月１日（土）までに生協みなかみ歯科（25-3399）
へ申し込
みください。おみやげも用意しています。
たくさんのご参加お待ちしております。

班会で健康チェック（塩分）を実施している割合が高い地域ほど、塩分摂取量の減少が進んでいます。仲間と一緒に地域まるごと健康づくりを始めましょう。