令和6年 6月分 学校給食予定献立表 （小学校）た☆☆☆ 今月の食育目標 「よくかんで食べよう」 ☆☆☆
日曜

献 立 名

3

月 たこナゲット①

体の組織をつくる食品

いわき野菜のうまみそ丼 牛乳（乳）だいこんのみそ汁
むぎごはん 牛乳（乳）・コーヒー4

火 白ごまとりつくね②（麦） もやしのおかかあえ

じゃがいものみそ汁
6

ごはん 牛乳（乳）木 あじのフリッター（え,麦）厚揚げともやしのオイスターソース炒め ワンタンスープ

7

金 コーンとだいずのメンチかつコッペパン（乳,麦） ブルーベリージャム 牛乳（乳）ミネストローネ ひとくちいちごゼリー

かみかみメニュー

ごはん あじつけのり 牛乳（乳）10 月 ももカツ（麦）・ソースかけ
なめこ汁 ごまきなこ

どん

ソースカツ丼にしてた
食べましょう☆

かみかみメニュー

ぎ ょ し ょ く き ゅ う しょ く

ごはん 手作りこんぶのつくだ煮 牛乳（乳）かみかみメニュー
しょくいく

ひだしをとったこんぶでつく作りました☆

こんだて☆食育の日献立☆
主食副菜
牛乳（乳）とりつくね②（麦） 主菜 ほうれん草のえごまあえ
ご汁
汁物

13 木 ごはんエネルギー たんぱく質

脂質

食塩相当量

だいこん こまつな にんにく
しょうが にんじん 玉ねぎ
長ねぎ、しいたけ（いわき市産）

ごはん じゃがいも ごま油
きびざとう でんぷん ごま
だいず油 さとう こめ油

604 28.3 18.4 2.1
kcal ggg

牛乳(乳) とり肉 とうふ
みそ だいずかつおぶし とりレバー

こんにゃく 玉ねぎ にんじん
だいこん 長ねぎ（いわき市産）
もやし（福島県産） キャベツ こまつな

ごはん 大むぎ じゃがいも
さとう でんぷん ごま 油
ラード パン粉(麦)580 23.7 15.5 2.0kcal ggg

牛乳(乳) ぶた肉
あじ えび(え) 青のり

玉ねぎ にんじん ほししいたけ
ほうれん草、もやし（福島県産）
チンゲンサイ きくらげ にんにく

ごはん でんぷん こめ粉
さとう こめ油 小麦粉(麦)油603 22.3 23.0 1.8kcal ggg

牛乳(乳) ぶた肉 だいず
白いんげんまめ とり肉
とうにゅうチーズ

玉ねぎ にんじん セロリ キャベツ
トマト さやいんげん にんにく
とうもろこし いちご レモン

パン(乳,麦) じゃがいも
オリーブオイル でんぷん ラード
なたね油 さとう 油 こめ粉（福島県産）
こめ油 ブルーベリージャム

671 26.9 26.0 1.9
kcal ggg

牛乳(乳) とうふ みそ
のり きなこ
ぶた肉、だいず（福島県産）
まいつき

なのかぎ ょ しょく

小麦粉(麦)
なめこ、長ねぎ（いわき市産） ごはん
でんぷん パン粉(麦) こめ油
にんじん さんおんとう きびざとう ごまひ牛乳(乳) だいず
みそ いわし（いわき市産）

いわしのしょうが煮 みそかんぷら
もやしとしいたけのみそ汁

けんちん汁

エネルギーになる食品

せいてい

き ゅ う しょく

し

み ず あ

じょう ばんとい709 30.5 25.2 2.2
kcal ggg
き ょ う

いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食ではいわき市で水揚げされた「常磐もの」を取り入れています。今日は「いわし」です。

11 火 はつが米入りごはん 牛乳（乳）12 水 とりのからあげ

体の調子を整える食品

牛乳(乳) とうふ たこ
だいず（福島県産） みそぶた肉 たら いかし

魚食給食

常磐学校給食共同調理場

牛乳(乳) とうふ 油あげ
だいず こんぶ かつおぶし
とり肉（福島県産）
しゅしょく し ゅ さ い

ふくさい

しるも のこんだて

こまつな、しいたけ（いわき市産）
長ねぎ（いわき市産）
もやし（福島県産） しょうがごはん
はつがはいが米（福島県産）
じゃがいも こめ油 さとう
ごま でんぷん

こんにゃく ごぼう にんじん
だいこん 長ねぎ（いわき市産）
しょうがごはん じゃがいも こめ油
でんぷん さとう さんおんとう
ごまちゅうしんわ し ょ く にほんしょくくあまいつきにち しょ くいく ひ ぜ んご

599 22.7 18.9 2.4
kcal ggg
夕食はうす味にしましょう。

574 21.2 17.7 2.0
kcal ggg
じっ しわしょくすいしん

主食・主菜・副菜・汁物がそろった献立です。ごはんを中心とした和食(日本食)の組み合わせをおぼえましょう。（※毎月19日の「食育の日」前後に実施し、和食を推進します。)

牛乳(乳) ぶた肉 油あげとうふ、だいず（福島県産）
みそ ひじき とり肉

長ねぎ（いわき市産） にんじん
玉ねぎ
ほうれん草、もやし（福島県産）

ごはん じゃがいも
じゅうねん（いわき市産）
さとう パン粉(麦) 小麦粉(麦)でんぷん

6/10（月）～6/14（金）は地産地消週間です。いわき市産や福島県産の食材をたくさん使用しています。

641 28.0 22.2 2.0kcal ggg

6月(小学校)
日

常磐学校給食共同調理場

曜

献 立 名

体の組織をつくる食品
し さん

つか

体の調子を整える食品

エネルギーになる食品

エネルギー たんぱく質

脂質

食塩相当量

牛乳(乳) 油あげ
卵(卵)（福島県産）
みそ ぶた肉 かんてん

トマト 玉ねぎ にんじん キャベツ
エリンギ、長ねぎ、なし（いわき市産）

ごはん 大むぎ もちきび 高きび
はつがげんまい 黒こめ はと麦
アマランサス 小麦粉(麦)さとう パン粉(麦) こめ油

618 22.3 19.8 2.0
kcal ggg

かみかみメニュー牛乳(乳) 油あげ とうふ
みそ かつおぶし
こうやどうふ だいず

こまつな たまねぎ しょうが長ねぎ（いわき市産） にんにく

ごはん じゃがいもさんおんとう こめ油
マヨネーズ でんぷん さとう

650 24.9 24.9 2.1
kcal ggg

チキントマトカレーライス＜むぎごはん＞ 牛乳（乳）18 火 ウインナーとキャベツのソテー
こざかな
かみかみメニュー牛乳(乳) とり肉 ぶた肉青のり かたくちいわし
だいず

トマト（いわき市産） にんじん キャベツ
玉ねぎ こまつな マッシュルーム
しょうが にんにく かぼちゃ りんご

ごはん 大むぎ じゃがいも
こめこルウ でんぷん
さとう パーム油 ココア
こめこ こめ油 ごま

625 23.3 19.0 2.2
kcal ggg

あげふ入りかけうどん＜ソフトめん（麦）＋あげふ入りかけ汁（麦）＞ 牛乳（乳）19 水 手作りかきあげ
かみかみメニュー
はちみつレモンゼリー

牛乳(乳) とり肉 なるとしらす 青のり

玉ねぎ にんじん 長ねぎ（いわき市産）
ほうれん草（福島県産） とうもろこし
えだまめ ごぼう レモン

ソフトめん(麦) でんぷん
ふ(麦) さとう
こめ油 水あめ はちみつ

707 26.3 16.4 2.2kcal ggg

牛乳（乳） ぶた肉

しょうが 玉ねぎ にんじん メロン
たけのこ しいたけ（いわき市産）
グリンピース キャベツ しそ にんにく

ごはん でんぷん こめ油
じゃがいも さとう
ごま油 小麦粉（麦）663 24.9 16.6 2.1
kcal gg
g

キャベツ にんじん 玉ねぎ
マッシュルーム ピーマン アセロラ
りんご

パン（乳,麦) こめ油 でんぷん
小麦粉(麦) さとう ももジャム
パーム油 生クリーム(乳) 油

牛乳(乳) ぶた肉 とうふ
みそ だいずあかうお

こんにゃく 玉ねぎ にんじん
だいこん 長ねぎ（いわき市産）
もやし（福島県産） オレンジ

ごはん じゃがいも
でんぷん こめ油
さんおんとう569 25.2 15.8 2.2
kcal ggg

牛乳(乳) とり肉 だいず
ぶた肉キャベツ 玉ねぎ にんじん
マッシュルーム セロリ にんにく
みかん

パン(乳,麦) こめ油
大むぎ でんぷん 油
ラード なたね油 はちみつ
マーシャルビーンズ（乳）670 26.8 25.5 2.3
kcal ggg

いわき市産のなしを使った
ざっこくごはん 牛乳（乳）ゼリーです♪
14 金 メンチかつ（麦）・ソース
トマトとたまごのみそスープ（卵） ひとくちなしゼリー

ごはん ねぎの油みそ 牛乳（乳）17 月 こうやどうふのからあげ②

こまつなのみそ汁 かみかみだいず

ごはん 牛乳（乳）20 木 手作りしそぎょうざ（麦）すぶた メロン

きゅうしょくつく

給食センターで作ったオリジナルのしそぎょうざです！

コッペパン（乳,麦） ももジャム 牛乳（乳）牛乳(乳) とり肉 あさり ぶた肉
白はなまめ チーズ(乳) とりがら21 金 オムレツ（卵）・ナポリタンソース
キャベツたっぷりクラムチャウダー（乳,麦） アセロラゼリー スキムミルク(乳) ほたて 卵(卵)

ごはん 牛乳（乳）24 月 赤魚のやさいあんかけ

とん汁 オレンジ
食パン（乳,麦） マーシャルビーンズ（乳） 牛乳（乳）28 金 ハンバーグ・はちみつマスタードソース
大麦入り野菜スープ れいとうみかん＊給食回数回 １６回
しがっこうきゅうしょく＊平均栄養価らっかせい

ふくエネルギー：636kcal

たんぱく質：25.3ｇ

しょくひん し よ う

ぶっしつ ふく脂質：20.4ｇ

こんだて しょくひん

なまえ

うし

カルシウム：427mｇ
きさい

687 27.5 20.8 2.6kcal ggg
夕食はうす味にしましょう。

食塩：2.1ｇ

たまご たまご ぎゅうにゅうにゅう こ むぎ むぎ※いわき市の学校給食では、落花生・そば・くるみを含む食品は使用していません。また、アレルギー物質を含む献立・食品には、名前の後ろに（ ）で記載しています。卵 (卵) 牛乳 (乳) 小麦(麦) えび（え） かに（か）きゅうしょくし よ う

しょくざい さ ん ち じょうほう

きゅうしょくと

あのうにゅうじじょう

こんだてないようさんち

へんこうばあい※給食に使用する食材の産地情報は、給食センターまでお問い合わせください。（納入事情により、献立内容や産地を変更する場合があります。）
かいるい

かいようせいぶつ ちい

とう

まかのうせい※海そう類は、海洋生物 （小さなえび・かに）等が混じる可能性があります。
わすもかえ

せいけつ

つか

ながみじか

じどう

み

せいちょう ともな

ながみなお

※はしは忘れずに持ち帰り、清潔なものを使いましょう。また、はしの長さが短すぎる児童が見られます。成長に伴い、はしの長さを見直しましょう。
しさん

ふくしまけんさん

しょくざい

しさん

ふくしまけんさんひょうきにじゅうかせん

ひょうき※いわき市産・福島県産の食材は〇〇〇(いわき市産)・△△△(福島県産)という表記になっています。また、「かみかみメニュー」は二重の下線で表記しています。