こんげつ

令和５年５月分 学校給食予定献立表 （小学校）

しょくいくもくひょう

じょうぶ

からだつくしょくじ

し今月の食育目標 ： 丈夫な体を作る食事を知ろう
三和学校給食共同調理場

日 曜

こんだて名からだをつくる食品

からだのちょうしをととのえる食品

エネルギーのもとになる食品

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

脂質

食塩相当量

ごはん 牛乳(乳)
1 月 いわしのこめこフライ① ドライカレー
えびだんごのスープ(え) チーズ(乳)牛乳(乳) ぶた肉 だいず
たら むきえび(え) いわしチーズ(乳)玉ねぎ マッシュルーム
にんじん パセリ しょうがもやし チンゲンサイ

ごはん こめ油 こめこ
さとう タピオカ はるさめ
じゃがいも でんぷん
水あめ

626 28.6 18.6 2.5
kcal
ggg

ねじりパン(乳,麦) 牛乳(乳)2 火 ごぼうとキャベツのバターソテー(乳)ポークビーンズ(麦)みかんゼリー

牛乳(乳) ぶた肉 だいず
とり肉 ハム

にんじん 玉ねぎ マッシュルーム
トマト にんにく ごぼう
キャベツ みかん

ねじりパン(乳,麦) さとう
じゃがいも こむぎこ(麦)でんぷん ラード こめ油
ハヤシルウ(麦) バター(乳)684 30.8 21.8
kcalgg

ごはんにのせてたべましょう

ち い き

き ょ う ど り ょ う り こんだて

みわ まち

みわ まち

はる

あじ

はるさんさい

いましゅん

たま

1.8g

た♣地域の郷土料理献立：わらびごはん(三和町)♣ 三和町の春の味「わらびごはん」です。「わらび」は春にとれる山菜で、今が旬の食べものです。ごはんとよく混ぜあわせて食べましょう！

8 月 わらびごはん〈げんりょうごはん〉 牛乳(乳)さばのとさ煮かきたまみそ汁(卵) スイートポテト

牛乳(乳) とり肉
こおりどうふ たまご(卵)
みそ かつおぶし さば

にんじん ごぼう わらび
玉ねぎ ほうれんそう

ごはん さとう でんぷん
コーンスターチ こめ油
さつまいも

598 29.8 19.0 2.9
kcalggg

むぎごはん 牛乳(乳)・メロンあじ
9 火 ちゅうか煮びたし
マーボーどうふ(麦)牛乳(乳) ぶた肉
だいず とうふ みそ

にんじん ほししいたけ 長ねぎ
こねぎ にんにく しょうがもやし キャベツ

ごはん おおむぎ こめ油
さとう でんぷん ごま油
はるさめ

644 28.9 21.4 2.0
kcalggg

ごはん 牛乳(乳) 日本型食事献立
しろごまつくね②(麦)10 水
かみかみあえかみかみメニューキャベツのみそ汁

牛乳(乳) とうふ 油あげ
みそ にぼし だいず
とりレバー いとかまぼこ
こんぶ とり肉

キャベツ 玉ねぎ 長ねぎ
きりぼしだいこん にんじん
しょうがごはん じゃがいも
でんぷん さとう ごま
ラード パンこ(麦) ごま油

574 22.3 18.8 2.3
kcalggg

みそラーメン牛乳(乳)11 木 【ちゅうかソフトめん(麦)＋みそあじスープ】
しゅうまい②(麦) グレープフルーツ

牛乳(乳) ぶた肉
みそ だいず とり肉

にんにく しょうが にんじん
たけのこ キャベツ 玉ねぎ
もやし とうもろこし こまつな
長ねぎ グレープフルーツ

牛乳(乳) とり肉 だいず

玉ねぎ にんじん キャベツ
セロリ にんにく マッシュルーム
オレンジ

ちゅうかソフトめん(麦)こめ油 ラード さとう
こむぎこ(麦) でんぷん
パンこ(麦)
パン(乳,麦) おおむぎ
こめ油 こむぎこ(麦)でんぷん パンこ(麦)さとう マーガリン

牛乳(乳) とり肉
ぶた肉 みそ

玉ねぎ にんじん もやし
ほうれんそう ほししいたけ
キャベツ ピーマン しょうがにんにく

ごはん ワンタン(麦)こめ油 さとう でんぷん

583 23.2 16.2 2.0kcalggg

牛乳(乳) とうふ みそ
いわし ぶた肉

なめこ こまつな 長ねぎ
しょうが にんじん にら もやし
たけのこ キャベツ ほししいたけ

ごはん こめこ でんぷん
こめ油 さとう ごま

626 29.0 22.0 2.4kcalggg

牛乳(乳) 油あげ とうふ
みそ かつおぶし とり肉
ちくわ たまご(卵)ほうれんそう なのはな
たけのこ にんじん 玉ねぎ
こんにゃく わらびごはん おおむぎ さとう
じゃがいも でんぷん
こめ油

583 25.9 18.2 2.2kcal
ggg

12

コッペパン(乳,麦) マーガリン 牛乳(乳)
金 ささみカツ(麦)・ワインソースかけ
おおむぎいりやさいスープ オレンジ

ごはん 牛乳(乳)15 月 ホイコーロー
ワンタンスープ(麦)1617

牛乳プリン(乳)ごはん 牛乳(乳)火 いわしのあげびたし
もやしとぶた肉の油いため日本型食事献立

なめこ汁

日本型食事献立
むぎごはん 牛乳(乳)
水 あつやきたまご(卵) たけのこのおかか煮
ほうれんそうのみそ汁

給食回数：20回

エネルギー：627kcal

たんぱく質：27.0g

脂質：19.8g

カルシウム：394mg

食塩相当量：2.3g

671 30.2 17.6 2.7kcal
gg
g

667 25.6 26.4 2.0kcal
ggg

５月（小学校）

三和学校給食共同調理場

日 曜

こんだて名からだをつくる食品
だ い ず♣ カミカミこんだて ♣牛乳(乳)18 木 ごはん
かつおのごまみそあえ
うちまめいりみそ汁 カミカミだいずう

からだのちょうしをととのえる食品

まめはエネルギーのもとになる食品

しょくざい

し よ う

ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質 たんぱく質 食塩相当量

こんだてた

かつお、大豆、打ち豆、こんにゃく、ごまなど、歯ごたえのある食材をたっぷり使用した献立です。よくかんで食べましょう。

牛乳(乳) とうふ うちまめ
みそ かつお だいず

長ねぎ はくさい こんにゃく

ごはん じゃがいも
でんぷん こめ油 さとう
ごま

681 33.2 22.9 2.1kcalggg

メロンパン(卵,乳,麦) 牛乳(乳)こまつなとエリンギのソテー(乳)19 金キャロットポタージュ(乳,麦)キウイフルーツ

牛乳(乳) とり肉
チーズ(乳) ベーコン
スキムミルク(乳)玉ねぎ にんじん グリンピース
こまつな エリンギ
とうもろこし キウイ

メロンパン（卵,乳,麦)
じゃがいも 生クリーム(乳)ホワイトルウ（乳 麦）
バター(乳) こめ油

697 26.4 22.6 2.2
kcalggg

日本型食事献立
ごはん 牛乳(乳)22 月 いわしのおろし煮 ぜんまいの油いため
わかめ汁

牛乳(乳) わかめ とうふ
みそ いわし かまぼこ
油あげ

長ねぎ だいこん ぜんまいこんにゃく にんじん

ごはん じゃがいも
でんぷん さとう こめ油
ごま油

563 23.7 17.2 2.4kcal
ggg

日本型食事献立
ごはん 牛乳(乳)あげだしどうふ(麦)・やさいあんかけ
23 火
キャベツとささみの煮びたし
もやしと油あげのみそ汁

牛乳(乳) 油あげ みそとうふ(麦) とり肉

こまつな もやし 玉ねぎ
ピーマン にんじん
ほししいたけ キャベツ

ごはん じゃがいも こめ油
さとう でんぷん ごま油
ごま572 20.7 19.3
kcal
gg

2.1g

24

ひき肉のカレーライス(乳,麦)〈むぎごはん〉
水 牛乳(乳) スナップえんどうのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ
ヨーグルト(乳)

牛乳(乳) チーズ(乳)とり肉 スキムミルク(乳)ベーコン ヨーグルト(乳)玉ねぎ にんじん グリンピース
にんにく トマト とうもろこし
スナップえんどう にんにく

ごはん おおむぎ こめ油
じゃがいも でんぷん
カレールウ(乳,麦) さとう

678 24.1 18.5 2.4kcal
ggg

25

さんさいうどん木 【ソフトめん(麦)＋さんさいかけ汁】
牛乳(乳) みそかんぷら ミニトマト②牛乳(乳) とり肉 油あげ
なると ぶた肉 みそ玉ねぎ にんじん みつば
わらび たけのこ きくらげ
えのきたけ えだまめ ミニトマト

ソフトめん(麦)じゃがいも
こめ油 さとう588 28.4 14.7 2.6kcal
ggg

牛乳(乳) あさり とり肉
しろはなまめ チーズ(乳)スキムミルク(乳) だいず

マッシュルーム 玉ねぎ
アスパラガス パセリ ピーマン
プルーン

パン(乳,麦) じゃがいも
こめ油 ホワイトルウ(麦,乳)なまクリーム(乳)オリーブオイル こめこ

615 29.5 19.1
kcalgg

牛乳(乳) もずく とうふ
みそ さんま とり肉
さつまあげ長ねぎ こまつな うめ
ふき にんじん こんにゃく

ごはん でんぷん さとう
こめ油

566 25.3 17.8 2.3
kcalggg

ごはん 牛乳(乳)30 火 ぶた肉とやさいのバーベキューソテー
さやえんどうのみそ汁 ミックスナッツ(麦)牛乳(乳) とうふ みそ
ぶた肉 にぼし だいず
こんぶ あおさ

玉ねぎ たけのこ さやえんどう
にんじん キャベツ にんにく
しょうがごはん こめ油 さとう ごま
ひまわりのたね まつのみ
アーモンド こむぎこ(麦)でんぷん かぼちゃのたね

622 28.6 20.9 2.2
kcalggg

ゆかりごはん 牛乳(乳)たこナゲット②(麦)31 水
じゃがいもとかぼちゃのそぼろ煮
かわちばんかん牛乳(乳) とり肉 あつあげ
さつまあげ たちうお いか
たこ だいずあかしそ かぼちゃ
玉ねぎ にんじん
さやいんげん かわちばんかんごはん じゃがいも こめ油
さとう でんぷん
こむぎこ(麦) ラード

702 25.4 22.4 2.5
kcalggg

ドッグパン(乳,麦) 牛乳(乳)スラッピージョー(乳)パンにはさんで26 金
クラムチャウダー(乳,麦)食べましょう！
プルーン
日本型食事献立
ごはん 牛乳(乳)29 月 さんまのうめ煮
ふきの油いためもずくのみそ汁
かみかみメニューきゅうしょく

しょくざい

あんぜん

かくにん

し よ う

しょくざい

こ ん だ て ないよう

さ ん ち

へん こう

ば あい

まい にち もかえ

あらつぎ

ひわす◎給食の食材は安全が確認できたものを使用しています。そのため、食材がそろわないときには献立内容や産地を変更する場合があります。◎はしは毎日持ち帰って洗いましょう。次の日も忘れずに。
げんりょう

つうじょう

げんりょう

せいはくまいめいしょう

うしこ む ぎ こ◎減量ごはん・パンは、通常のごはん・パンより原料の精白米および小麦粉が10ｇ少なくなっています。
ぶ っ しつふくこんだてしょくひん

ば あい

ひょうき

たまご

らっかせい

ふくこ む ぎむぎしょくひんし よ う

せいぞうこ うじ ょう

こんにゅう

かのうせい

◎「そば」「落花生」を含む食品は使用していませんが、製造工場で混入する可能性があります。
ぎゅうにゅうにゅう◎アレルギー物質を含む献立・食品の場合には、名称の後ろに（ ）で表記しています。 たまご…（卵） 牛乳…（乳） 小麦…（麦） えび…（え） かに…（か）2.4g