2020年10月1日（木）第341号

基本理念

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし

保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい

尿酸とプリン体の関係

風腎︶になり︑悪化すると腎不全を起こし透析が必要になることもある︒■皮下組織に沈着するとひじや手の甲などあらゆるところにコブができる痛風結節になる︒

まれているものと︑体内の細胞の新陳生命活動に必要なものです︒食品に含そのほか︑高血圧や高脂血症︑糖尿にくくなり︑尿路結石になる︒

尿が酸性になり︑尿中に尿酸が溶け面へ続く︶●みんなの診察室……………………………………………2面●明日のくらしのために……………………………………6面●今月の見て聞いて…………………………………………3面●おいしい！すこしおレシピ………………………………7面

きのこのフライパンキッシュ

尿酸とあわせてプリン体という言葉を耳にすることが多いと思います︒

プリン体はあらゆる生物の細胞のな代謝によってつくられるものがありま

病などの生活習慣病や慢性腎臓病を併かに含まれる遺伝子を構成する成分で︑ ■尿路に沈着するとす︒このプリン体が体内で分解された発しやすくなります︒また動脈硬化を進行させ︑心筋梗塞や脳卒中などの合健康診断で高尿酸血症と診断されて生活習慣の改善が重要て排泄されています︒尿酸は生産と排も︑すぐに薬による治療が必要なわけ

取り組みましょう︒ ︵起こします︒ぜひ︑生活習慣の改善にうちに進行し︑さまざまな病気を引き

高尿酸血症は無症状のまま放置するdl

コロナ禍での医療機関の経営難

乳がんときにできる老廃物が尿酸です︒

１日につくられる尿酸は︑食品中の併症のリスクを高めることもわかって

００

︶

きました︒

︑体

プリン体からのものが約１００

内の新陳代謝によるものが約です︒毎日ほぼ一定量︵約 ００泄によって︑常に一定量が体内で保たではありません︒まずは尿酸値を下げの尿酸がつくられ︑ほぼ同量が尿としれています︒何らかの理由でこのバランスが崩れると尿酸値が高くなります︒ るために生活習慣全体の見直しから始めます︒

基本ですが︑重要なのは食べる量と頻プリン体の多い食品を控えることは

血液中の尿酸の濃度を表すのが尿酸度を適切にすることです︒その結果︑全身に悪影響をもたらす尿酸

を超える

／

肥満が解消されると多くの場合︑尿酸値です︒男女ともにと高尿酸血症と呼ばれます︒しかし︑値が下がっていきます︒

また︑野菜や海藻類などのアルカリ自覚症状がないため放置されることが多く︑高尿酸血症の状態が長く続くと︑控えること︑激しい運動は避けること︑性食品を多く取ること︑大量の飲酒を関節に沈着すると激痛を伴う痛風発

ストレスを上手に発散することなどが尿酸の結晶が体内に沈着します︒

作が起こります︒高尿酸血症から発作

ただし︑痛風発作を過去に起こした大切です︒もあり︑ある日突然に関節の激痛と腫ことがある人︑痛風結節がある人︑尿が起きるまでに８年以上経過すること

れが起こります︒最初の発作は足の親以上で合併症︵腎障

酸値が害・尿路結石・高血圧・糖尿病など︶／

指の付け根に起こることが多く︑痛みは１〜２週間でほぼ治まります︒尿酸以上の人がある人︑尿酸値がも引き起こします︒

痛風発作のほかに︑次のような病気などに︑発作が起こりやすくなります︒ 師に相談しましょう︒

9.0
mg

2

■腎臓に沈着すると腎臓の働きを低下させる腎障害︵痛／値は日々の生活の影響を受けて変動す

は︑薬による治療が必要になるので医dl

県中地域、県北地域の活動

mg

mg

mg

5

6

dl

るため︑暴飲暴食︑激しい運動のあと

8.0
mg

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ナンバーも
見られます

医療生協さいたま生活協同組合 広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp

7.0mg

健康で笑顔あるまちをつくります

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

平和とくらしを守り

尿酸って

何ですか。

「高いと痛風になるんだよね？」「わたしたちの健康にどのような影響があるのかしら？」［１面・2 面上段監修］
埼玉協同病院
泌尿器科 医師

はやしみきとし

林 幹純

しょう。

談してください。

■適度な有酸素運動をする

ウオーキングや水泳などの有酸素運動を生活に取り入れましょう。過度の運動なります。また、ストレスは尿酸値を上昇させるので、その解消にも有効です。

ナギ、ワカサギ、加工肉類、ほうれん草（葉）、カリフラワーなど

こ類、豆腐など
少ない（50〜100mg）

牛（ヒレ、リブロース）、羊（マトン、ラム）、豚（ロース、バラ）、ウ

極めて少ない（0〜50mg）

野菜類全般、米などの穀類、卵（鶏、うずら）、乳製品、豆類、きのた人がいて︑その人と血縁関係

また家系内で乳がんにかかっ

高めると考えられています︒

動不足などの生活習慣も発生を

乳がんについて教えてください
どのような
がんですか

乳房は母乳をつくる乳腺とくなります︒しかし︑血縁者全が近いほど乳がんのリスクは高ます︒乳がんは乳腺の組織にで員に遺伝するわけではありませそれを包む脂肪組織でできていきるがんで︑多くは乳腺のなか

年国民生活基礎調査︶と石灰化は︑乳房の一部にカ

石灰化はがんになりますかいうのが実情です︒

平成

かね こ

形が変わる︑乳頭から分泌物がえくぼやただれ︑左右の乳房のの性質など︶を満たせば︑日本

巣がんの人がいる︑年齢︑がん

身が乳がん︑家族に乳がん・卵

遺伝子検査は︑一定の条件︵自に検診を受けてください︒ただ的には心配はないので︑２年後も良性と書かれていれば︑基本

くの場合は良性です︒石灰化でルシウムが付着したもので︑多出るなどです︒

検診の目的は︑がんを早期発見し︑適切な治療を行うこと

で死亡率を減少させることです︒

セルフチェックはどのようにしたらいいですかて受診しましょう︒とがあるので︑指示にしたがっするか︑経過を見て判断するこし︑経過観察と書かれていると最近︑日本では乳がんが増えてきています︒女性の９人に１人が乳がんと診断され︑女性のがんのなかでは１位︒最も多い
乳管がんは転移しづらいおとな
しいがんなので︑罹患率は一番代からでも︑死亡率はそれほど高くはありません︒
日本人の罹患率は︑歳以上で無症状

昔は月に１回︑日を決めて

胸のチェックをすることが推奨

各自治体では教 育 ︶ が 重 要 視 さ れ て い ま す︒の女性を対象に２年に１回マン

代後半〜

従来のセルフチェックで〝しこ

代後半が高くなっています

触診で発見しにくい小さな病りを見つける〟という考えではされていました︒最近はブレス

変︑超音波検査では発見しにくなく︑自分の乳房に関心を持っモグラフィを推奨しています︒

い微細な石灰化を見つけることて生活をするという考え方です︒︵ 国 立 が ん 研 究 セ ン タ ー﹁ 全 国が で き ま す︒ ど ん な 検 査 に もト・アウェアネス︵乳房の健康

メ リ ッ ト・ デ メ リ ッ ト が あ り

具体的には入浴する︑鏡を見マンモグラフィでは︑視診・100％ではありませんが︑マる︑下着を着ける︑寝るときな

2017 年︶︒

ンモグラフィ検査は︑死亡率を女性ホルモンのエストロゲ

乳がんの原因は
何ですか
ンが乳がんの発生リスクを高め

ど︑生活のなかで胸を見て︑さなげていくというものです︒変

く気づくことで︑早期治療につわることを習慣づけ︑変化に早ス テ ー ジ １︑２ で 発 見 し 早 期化を感じたら︑乳腺外科や外科を受診してください︒

治療をした場合︑５年生存率は

検診率は・ ％︵厚生労働省％ を 超 え て い ま す︒ し か し︑ます︒

下げることが唯一実証されていが ん 罹 患 デ ー タ ﹂2016 〜

徐々に増えはじめ︑

乳がん検診を受ける頻度は？

でも保険診療で受けられるよう

ん︒

金子しおり

きは︑医師の判断で追加検査をの乳管から発生する乳管がんで埼玉協同病院
乳腺外科 科長 医師

監修になりました︒

す︒ 自 覚 症 状 は 乳 房 の し こ り︑28

Q.

☎ 048 -251- 6002
☎ 048 -252-1321☎ 048 -294 -9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま

川口市中青木 4 -1-20
川口市中青木 4-1-24
川口市木曽呂 1347

☎ 0570 - 00 - 4771
☎ 048 -296 - 4973
☎ 048 -252- 5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所ᣣߩ៨ข㊂ߪ!
OIએౝߦ

A

Q.

A

膀胱
尿酸

高尿酸血症や痛風は圧
倒的に男性に多い病気です。理由は女性ホル
モンには尿酸の排泄を促す働きがあるからです。閉経後は女性ホルモンが減るため、女性も注意が必要です。

忙しい人にとってコンビニ食や外食は便利。コンビニ食は、おにぎりなどの主食だけでなく、尿をアルカリ性にする野菜や海草類、尿酸の排泄を促す牛乳やヨーグルトなどをプラスしましょう。外食も、丼ものより、野菜や総菜などがつく定食をおすすめします。水溶性のプリン体は、ラーメンなどのスープに多く含まれています。できるだけスープは残すようにしましょう。
多い
豚レバー、牛レバー、カツオ、マイワシ、大正エビ、干物（マア（200〜300mg） ジ、サンマ）など

Q.
ることがわかっています︒
初潮が早い︑閉経年齢が高い︑出産経験がない︑初産の年齢が高い︑授乳経験がない︑なども影響しているといわれています︒

9

腎臓や筋トレなどの無酸素運動は新陳代謝が活発になり、尿酸値を上げる原因に

なぜ男性に
多いの？
コンビニ食や外食の注意点
うの肝（酒蒸し）、健康食品（クロレラ、ローヤルゼリー）など

尿酸

プリン体 は
肝臓で分解
され尿酸と
なる
ましょう（毎日、約 1.5L 以上の水分を摂取）。水分制限のある人は、医師に相Q.

喫煙や飲酒︑閉経後の肥満︑運44

川口市木曽呂 1317
川口市木曽呂 1347
川口市仲町 1-36

医療・福祉・
介護の
ご相談は

40

30

40

ࡊ࡝ࡦ૕

■水分を十分に取る尿の量が増えれば、尿酸を体外に排泄しやすくなります。水分を十分に取り

A

60

Q.

A

尿酸値を上げない生活のために■飲酒を減らす
ビールやそのほかの酒類は尿酸値を上昇させます。飲み過ぎないようにしま尿酸は膀胱から尿として体外に排 泄
される

公益財団法人 日本医療機能評価機構『高尿酸血症・痛風 Minds ガイドラインライブラリ』をもとに作成

主な食品のプリン体含有量（100gあたり）

A

90

鶏レバー、干物（マイワシ）、白子（イサキ、ふぐ、たら）、あんこ

極めて多い（300mg以上）

尿酸が体内でつくられる仕組み
日常生活のポイント

体内でつくられる
プリン体
食品から供給される
プリン体■食べ過ぎに注意
プリン体が多い食品を取り過ぎないようにし、肥満を解消しましょう。

2
2020年10月1日（木）第341号

一般社団法人 日本痛風・核酸代謝学会 2019 年改訂『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン』第３版をもとに作成

3

2020年10月1日（木）第341号

県 中 声と声でつながろう！
地 域「ほっとテレフォン」

電話をかける運営委員［ さいたま市、上尾市、桶川市、北本市、鴻巣市、伊奈町 ］

Q.「ほっとテレフォン」を始めたきっかけは？
コロナ禍で人との交流や組合員活動の自粛が続いているなか、元ƠǁƱƟ§ǚǋǢǯÁǠȐȜ
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菊地

駒崎

さん

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理事から組織担当職員に「医療生協として、コロナ禍の今だからこ

奥村

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さん

そ、組合員に電話をかけましょう」という１本の電話が入りました。
6月の運営委員会でその熱い思いを伝えると、組合員を心配していた運営委員・理事・組合員活動推進員が「よし、みんなでやってみようか！」ということになりました。

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鈴木（職員）

Q.やってみてどうでしたか？

ƀ‫֏ں‬Ơ঱Ƃ൚ƇƜƾƁƙƕƝƏ

初めての取り組みで、最初は戸惑いもありました。しかし、「こんなときだからこそ、組合員の力を活かして“声と声でつながろう！”」૓૞Ƥӛ૙ǈञǀҍǀƝ੿໨ϲࠜƞƥ
ƏƊźƝƏƣ

矢部

浅見

さん

さん

を合言葉に、支部運営委員は『けんこうと平和』の配布者と、健康ひろば・安心ルームに参加している組合員を対象に電話をかけました。
電話をもらった組合員は「電話をもらってうれしかった」と、今度は自分が電話をかける人になっています。こうしてつながりの輪がどんどん広がっていくという好循環が、新しい活動の芽を育てるのだと思います。

さいたま市（西区、北区、大宮区、桜区）の293人に聞きました
生活するなかで困ったこと、困っていることはありますか

25人
24人
11人
10人
8人
7人
14人

●人とのつながり（話し相手がほしい、人に会えない、面会にいけない）●活動の制限（自由に外出できない、買物の回数減、サークル活動ができないなど）●物品の不足（マスク、ハンドソープなど）

Q.今後の抱負は？

●家計への影響（仕事がなくなる、お金の不足、生活費が膨らんだ）

ひとり暮らしの人、班会に参加している人にも「ほっとテレフォン」を実施していきたいと思っています。感染状況を考慮しながら、
インターフォン越しでの訪問行動なども考えています。

●コロナによる体や心への影響（歩行困難、腰痛、身体能力低下など）●コロナ感染への不安●その他（子どもの休校、乗客減による路線バス廃止への不安、食事づくりなど）

深谷東支部の見守り活動

県 北地 域［ 深谷市 ］

深谷東支部では以前から組合員が『けんこうと平和』
や支部ニュースの配布をしながら、地域の人たちの「いつもと違う」
変化にいち早く気づけるようにと、地域の見守り活動をしています。
2017年５月、医療生協さいたまは深谷市との見守り協定を締結しました。
サークル活動は友だちづくりつちかってきた絆が見守り活動につながった
これまで支部会議のたびに、支部長の永田さんとは約20年前に、公民館のひとり暮らしで気になる人につ「絵の会」で知り合いました。永田さんに誘われて

いつも笑顔で元気をもらっています

いての情報交換をしてきました。

組合員になってからは、支部の「絵描きの会」にも支部の「料理サークル」

そのなかに98歳の坂爪さんもおり、参加しています。

やすなが た すけ永田祐康支部長で坂爪さんと知り合いま絵のサークルに参加したのは、東京から越してした。私は看護師をしてステーションに連絡できるようにと、きたばかりで、友だちづくりのためでした。自分いたので、訪問するときは介護保険の申請をすすめ、やっと認定されました。

が一歩踏み出したことで、たくさんの仲間ができ必ず血圧をはかり、薬が飲めているか、水分

そのすぐあとの今年３月、大腿骨骨折で入院、６月ました。

は取れているかなどを確認しています。その万が一のときに深谷生協訪問看護に退院しました。

こ
かわぐちけい長

川口恵子副支部

入院しましたが、早く家に帰りたかったです。

あとは、支部の話や、最近気になったこと、離れて住む甥御さんから「心配なので時々おしゃ

今は炊事・洗濯などがリハビリになっていますし、肌のお手入れ、食べ物のことなど、日常のたべりなどに行ってもらえると安心です」という連絡支部の友人が交替でおしゃべりに来てくださるの

わいないおしゃべりに花を咲かせています。

をもらい、４人が交替で訪問するようになりました。

で、その日がとても楽しみです。

坂爪さんは話題が豊富なのであっという間におしゃべりしながらの見守り活動は初めてでしたの

１時間がたってしまいます。

で、私たちもいろいろ勉強させてもらっています。

坂爪さんの毎日の予定を共有しているので、坂爪さんの見守りもこれまでの医療生協の活動でつ訪問するときはアポなし。いつも笑顔で迎え

ちかってきた絆から生まれてきたと思っています。

てくれるので、こちらが元気をもらっていま

今後は支部ニュースに「困っている人はいらっ

さかづめ ゆり こん
坂爪百合子さしゃいませんか」という記事を掲載し、もっと多くの困っている人とつながるようにしていきます。

◁坂爪さんが描いた
愛猫クロちゃんす。気になることがあれば、深谷生協訪問看護ステーションや熊谷生協病院に連絡をします。医療・看護のバックアップ体制があるので、安心して見守り活動ができます。

※お詫びと訂正 2020年9月号「今月の見て聞いて」の「おーいココロンくらぶ」問い合わせ先の電話番号に間違いがありました。
正しくは「049-267-1107」です。お詫びして訂正いたします。
医療・福祉・
介護のご相談は

川口市仲町 1-36
草加市草加 4 - 5-1
春日部市谷原 2- 4 -12

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木
かすかべ生協診療所☎ 048 -299 - 8000
☎ 048 -942-7533☎ 048 -752- 6143

春日部市浜川戸 2-13-17
さいたま市浦和区北浦和 5-10 -7
さいたま市浦和区北浦和 1-8-12

ケアセンターひだまり☎ 048 -760-2630

浦和民主診療所
ケアステーションうらしん☎ 048 - 832- 6172
☎ 048 - 833-7373

2020年10月1日（木）第341号

参加しませんか

参加しませんか

第６回沖縄の闘いに連帯するつどい組合員活動推進員を募集しています[日時] 10月11日（日） 13：30開場 13：50〜16：30※オンライン配信も行います。ご自宅で視聴可能です。
[場所] 埼玉会館小ホール（JR浦和駅西口徒歩６分）[講師] 伊藤千尋氏／国際ジャーナリスト「世界から見た沖縄の闘い プーラ・ビーダからナンクルナイサーへ」
金井創氏／辺野古抗議船船長 日本キリスト教団佐敷教会 牧師「辺野古はいま−不屈の闘い」[会場の定員] 246人
[参加費] 一般800円 大学生・高校生500円 中学生以下は無料[問い合わせ・申し込み先] 本部まちづくり推進課 ☎048-296-5408[主催] 沖縄の闘いに連帯する関東の会

新しいことにチャレンジしたい方、地域のために何かしたいと考えている方、あなたの力を地域への貢献に発揮してみませんか。
お住まいの地域で、理事や職員とともに、人や地域のつながりをつくり、組合員活動の企画・運営をサポート・推進します。

・活動時間 月に50時間程度（目安）
昨年12月の学習交流会のようす
・活動期間 2021年６月まで ※１年ごとに更新
・活動費 月額４万円 ※交通費別途支給
すでに15人が[募集人数] 地区ごとに１名〜数名
活動中！
※定員になり次第、募集終了[応募資格] 埼玉県内にお住まいの方
応募用紙や応募先はこちらから[問い合わせ先] 本部けんこう文化部 ☎ 048-296-8291

埼玉県消費者大会〈オンライン視聴会〉

自ら考え行動する消費者になろう〜誰ひとり取り残さない持続可能な社会を目指して〜[日時] 10月16日（金） 9：30受付開始 10：00〜12：25[場所] 本部・ふれあい会館（川口市）※ほかにもオンライン会場を検討しています。
[記念講演] 荻原博子氏／経済ジャーナリスト「新型コロナウイルス感染症と向き合って 〜どう変わる、
わたしたちのくらし〜」[定員] 30人[主催] 第56回埼玉県消費者大会実行委員会（当生協も参加しています）[後援] 埼玉県[問い合わせ・申し込み先] 本部けんこう文化部 ☎ 048-296-8291

お知らせ
全国一斉「奨学金に関する電話相談会」が行われます「コロナの影響で仕事がなくなり、返済が苦しい」「督促の電話がきたけれど支払えない」など奨学金の返済で困ったり、悩んでいる人を対象に電話相談会が行われます。
埼玉県内では下記の日程です。
[日時] 11月６日（金） 10：00〜16：00 ☎0120-602911（携帯からもつながります）[実施団体] 一般社団法人 埼玉県労働者福祉協議会『けんこうと平和』は来月から新しくなります！
！

▷Ａ４サイズ・12ページ・オールカラーに変わります
読者が手に取りやすく、読みやすい体裁になります。行政、社会福祉協
議会など外部の団体に広報紙をお渡しする機会が増えてきたので、設置する際など、見やすくなります。
▷組合員活動を紹介します
毎月、組合員活動を掲載することで、より広く活動をお知らせします。

いのちまもる１０・２２総行動〈オンライン視聴会〉[日時] 10月22日（木） 12：30受付開始 13：00〜14：20[場所] 本部・ふれあい会館（川口市）[ゲスト] ザ・ニュースペーパー（出演者：石坂タケシ 福本ヒデ）[定員] 30人[問い合わせ・申し込み先] 本部まちづくり推進課 ☎048-296-5408

から３年

介護の現場からひと言

父母の願い﹁住み慣れた地域で暮らしたい﹂によりそうじ老健のデイケアに通っていまお母さまの間︑ご自身の生活との折り合

いをつけながら何度も所沢へ通われたことでしょう︒自分の家の近くに来てもらえれば︑と頭をかすめたこともあったかもしれませんが︑﹁住み慣れた地域で暮らしたい﹂というご両親の希望をかなえるた

めに︑工夫した支援をされたことは素晴らしいです︒

これからも毎日︑お母さま

からどんな報告が届くのか楽

しみですね︒

ぬく い のぶ こ

ケアセンターとみおか

管理者 貫井信子

SOS

３年前﹁お姉ちゃん︑お金のが介護しようと思っていました

出入りがわからなくなった﹂と︑ す︒父が入所した頃は︑母も父

母は要介護３の父を週３回のデが︑コロナ禍により外泊は一度に会え︑父が外泊するときは私

イケアに送り出し︑食事と薬のしかできていません︒

84

歳の母からの電話︒その頃の管理をしていました︒

父と母がこの地域で暮らして年以上がたちます︒医療50

私は県外で暮らし︑弟も遠方

から

生協の活動にも参加してたくさで仕事をしていたため︑頻繁に所沢の家に帰ることができませんの仲間もいるので︑住み慣れ最近︑妄想などの訴えが多くんでした︒少しでも母の負担を介護保険と他のサービスを受けなってきた母ですが︑施設や周た地域で暮らしたいという希望

るように説得︒母が混乱しない

囲の人たちのことを毎日の電話軽減するために︑神経質な母とように︑大きなカレンダーにすで報告してくれます︒それを聞を持っています︒

べての予定を記入し︑サービス

くたびに︑父と母はこの地域で頑 固 な 父 と の 折 り 合 い を つ け︑事業所の人たちとも共有してき仲間たちとの絆を深めてきたの

歳︶

ました︒

・

だ︑ということを強く感じています︒︵千葉県在住くらしサポーターは困っている 人S
59◎皆さんの介護体験の投稿を募集しています︒
投稿により得られる個人情報は住所︵自治体 名 ︶︑ 年 齢 の 掲 載 の ほ か︑ 問 い 合 わ せ な
どに使います︒

久しぶりに秩父の実家に行ったとをさがし︑助ける︒本当の意味でのターのコーディネ ーターとしてみなきに﹁ねえ︑すごいでしょう︒ 私た

組合員どうしの助け合いです︒今のY

その後︑母の入院︑父の転倒り

私が医療生協さいたまを身近に感

ちのたまり 場 ができたのよ︒そこで介護保険では﹁まかなえない﹂﹁ちょっさんと活動をしています︒

医療生協の班会やサークルをすることこんなこと 頼めない﹂というようじたのは母の言葉からでした︒とができるの﹂とうれしそうに話しなことでも︑同じ組合員だからこそできることがいっぱいあります︒

年 前に亡く

ていました︒その母もなりましたが︑私自身が医療生協に

今は︑ 新 型コロナウイルスで仲 間ます︒それでもいつか熊谷にも︑みんや人とつながることが難しくなってい今は熊谷生協病院の中条南河原支

なが集まれるたまり場ができるといかかわるようになり︑たまり場を喜部で︑ 運 営 委 員 会やフレイルの学 習

いなと思って活動しています︒

んでいた母を思い出します︒

会などに参加し︑主にくらしサポー

7

えなど次々とアクシデントが起こ

ち

八須千恵里

りました︒現在︑父は老人保健

北部地区Aブロック中条南河原支部（熊谷市）

施設︵老健︶に入所し︑母は同

うれしそうな母の言葉に導かれ、活動を続けていますはち す4※くらしサポーターに関する情報は次ページをご覧ください。
医療・福祉・
介護のご相談はさいたま市西区指扇 1100-2
さいたま市西区指扇 1070
さいたま市緑区東浦和 6-16 -1

おおみや診療所
おおみやケアセンター
生協歯科☎ 048 - 624 - 0238
☎ 048 - 620 -2236☎ 048 - 810 - 6100

上尾市弁財 1-6-1
所沢市中富 1865
所沢市中富 1617

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048 -778 - 5030
☎ 04 -2942- 0323
☎ 04 -2942- 3202

5

2020年10月1日（木）第341号

最近︑﹁マスクなしで生活できる日

すず き
す
み
こ

敷石を
持ち上げ立つや 花水木

ふじみ野市 鈴木壽美子︵ ︶66

楽しいことを見つけるが 来 る の か し ら ﹂と 思 う こ と が あ

俳句

がんばるぞ！朝の散歩

コロナで自粛︒体調が悪いので体ります︒そういうなかだからこそ︑重をはかったら︑過去の最高と同じくらいに！自粛も解除され︑短いかに楽しいことを見つけるか︑

Y・O
︵ ︶

い距離から朝の散歩をはじめて今さいたま市考えることにしています︒

H・Y
︵ ︶

▲

75

へん み のぶ こ

逸見信子
（69）

日で 日︒もとの体重めざしてが

熊谷市

やま だ よし こ

萩しだれ
水面に写る ここちよさ
我郷里柳川の川下り

所沢市 山田最子︵ ︶ひろ せ ひさ こ

広瀬久子
︵ ︶

▲秩父市

45

70

短歌

さいたま市
78

んばるぞ！

うれしい埼玉県内のた〝 川 本 サ ン グ リ ー ン パ ー ク 〟にクロスワードパズルで行ってきました！変形自転車は楽

62

施設紹介

しました︒子どもが生まれてから頭の訓練 !

あまり頭を使うことがなかったのしかったです︒近くなのに今まで初めてクロスワードパズルに応募 ﹁だいすき！埼玉﹂で紹介されていで︑とてもいい訓練になりまし

A・M
︵ ︶

これからも県内の施設の紹介をし深谷市
30てもらえたらうれしいです︒

カ月が過

川口市 M・K︵ ︶ 行ったことがありませんでした︒

犬の催促で散歩をしています

禁煙断行中

10

30

た！

外出自粛で運動不足が心配︒でも︑20

ペットの犬が散歩を催促するので︑何とか外に出る機会を得ています︒ 昨年 月より禁煙し︑

11

36

絵手紙

くらサポさん情報

くらサポ（くらしサポーター）制度は、組合員
どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。
興味のある方、利用したい方は、下記までお電話ください。
くらしサポーター
事務局☎048-296-8692

30

ぎました︒ 歳から1日平均 本吸っていたので︑ 年以上も健康な か む ら きよし

中村浄︵ ︶

72

アクセスはこちらから

自分の心一つでやめることができ

川口市

Facebookページができました。
チェックしてね♪

50

本当は︑ 分くらい歩きたいとこ

53

ろですが︑最近の暑さで短縮せざ

お がわあき こ

小川秋子︵ ︶ ました︒

さ とう

不要です 差額ベッド代
預かり金

南部地区Dブロック 佐 藤 ノブ子

入賞

富士見市

医療生協さいたまのいいところをアピールするために実施した「いいとこ川柳」
コンテスト。入
賞句の紹介は今月号で最後です。

る を 得 ま せ ん ︒ 涼 し く な っ た ら ︑ を害し続けていたことになります︒

入 賞

もう少しがんばります︒「いいとこ川柳」
コンテスト

ឝタߐࠇߚᣇߦ‫ߩࡦࡠࠦࠦޔ‬ࠢ࡝ࠕࡈࠔࠗ࡞ࡊ࡟࠯ࡦ࠻㧋

足のむくみを改善する
エクササイズ
監修：リハビリ部会◆ 足の指を動かす運動 ◆◆ 足首を動かす運動 ◆グーチョキ◆ かかと上げ運動 ◆背筋を伸ばしていすに深く腰かけ、両足の裏を床に付けます。その姿勢からつま先をしっかり上げ、5秒間止めます。
5秒間たったらゆっくり両足を床に下ろします。
「上げる」「下げる」を１セットとして、10セットくらい行います。

背筋を伸ばしていすに浅く腰かけます。つま先を床につけたまま、かかとを上げ、5秒間止めます。
5秒間たったらゆっくり
両足を床に下ろします。
「上げる」「下げる」を１セットとして、10セットくらい行います。

かかとが床から離れないようにできるだけかかとを高く上げますパー

いすに座って足の指を両足同時に「グー、チョキ、パー」の順で動かします。
目でしっかり指が動いていることを確認しましょ
う。
「グー」
「チョキ」
「パー」を１セットとして、10セッ
トくらい行います。
※「チョキ」が難しい人は「グー、パー」のみでもOKです。

※きつい場合は、回数を減らしてもOKです。ゆっくり息を吸って吐く自然呼吸で行いましょう。
痛みがある場合は、実施しないでください。

医療・福祉・ 所沢市中富 1622
介護の所沢市中富 1617
ご相談は

所沢市宮本町 2-23-34

さんとめホーム
ケアセンターとみおか
所沢診療所☎ 04 -2941- 6358
☎ 04 -2942- 0360
☎ 04 -2924 - 0121

所沢市宮本町 2-23- 34
所沢市宮本町 2-23- 34
飯能市双柳 150-23

介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04 -2923- 3695
☎ 04 -2924 -1119☎ 042-983- 8622

コロナ禍での医療機関の経営難
ますながてつ し埼玉協同病院事務長 増永哲士

づ く り が さ か ん に ︒﹁ 細 川 紙 ﹂はおり︑なかでも加須の大きな鯉伝 統 工 芸 品 が 紹 介・展 示 さ れ て

和紙の魅力あふれる﹁埼玉伝統工芸会館﹂で和紙漉き体験︹小川町︺
埼 玉 県 西 部 の 小 川 町・東 秩 父

毛羽立ちにくく丈夫で強いこと

のぼりや春日部の桐箪笥︑行田定で特別展示やギャラリー展示︑

きりだん す村は２０１４年にユネスコ無形から︑商家の大福帳や帳簿の用すの足袋が印象的でした︒期間限て文化遺産に登録された手漉き和紙︑障子紙や襖紙などに使われ

ほそかわ したそうです︒

紙﹁細川紙﹂の産地です︒小川町の﹁埼玉伝統工芸会館﹂では︑体ものづくり体験教室などのイベントも開催されています︒

館 内 の﹁ 工 芸 の 里 物 産 館 ﹂︵ 無の経常利益率は平均 ％でした︒２期連続の館内の﹁和紙工房﹂では職人さ

和紙漉き体験︵有料︶ができるの

料 ︶は ︑ 和 紙 の 品 揃 え が 充 実 しんによる小川和紙の実演見学や江戸時代︑和紙の大消費地で︑和紙漉き体験に挑戦しまし験をはじめ和紙の魅力にふれるだった江戸に近いことから和紙ており︑県内の伝統工芸品のおことができます︒の利益率をみると︑ 銀行は ・ ％ ︑ 医療機

た︒丁寧に教えてくださるので

感染症対策の最前線にたつ病院が疲弊
新型コロナウイルス感染症の陽性患者数が器メーカーは ％︑製造業は平均 ％︑サー

土産も多数販売されています︒

赤字病院も４割になります︒同年度の業界別

毎日報道され続けています︒こうした事態に︑お子さんも大丈夫！〝漉きげた〟

外来では患者さんが感染の不安から受診を経営が厳しくなっている﹂と指摘しています︒

国は補正予算を組んで医療機関への補助制度に追い打ちをかけたのが︑ 今回の事態です︒

ただでさえ経営的に疲弊していた医療機関

埼玉の和紙の魅力にふれ︑も

EV充電器

日でした︒

のづくりの楽しさをゆっくり満

喫した

川
野
市

ス
パ
イ
バ
川
小

JR八高線

控え︑ 医療機関側も院内感染を防ぐために︑をつくりました︒しかし︑その多くはすでに

手打ちうどんとそばが味わえる

ビス業は平均 ％です︒病院の利益率が極端外来の診療を制限したり発熱外来を設けたり︑使用している感染制御資材などの購入に対すに入れ︑サッとすくって縦横に全国の医療機関と医療従事者は国民の命と健これまでにない体制を組みました︒健康診断

る補填︑または︑感染患者を受け入れた医療

食事処もあり︑買い物や食事も隣 に は﹁ 道 の 駅 お が わ ま ち ﹂と ︑も厚生労働省の指示により休止しました︒外機関への補助です︒全国の医療機関が苦しん揺らすのが楽しかったです︒という木枠を材料の入った水槽

来の患者さんが減ると︑入院すべき病気の発でいる大きな減収には補填されません︒その楽しめます︒に低いのがおわかりいただけるでしょう︒

見も減ります︒予定手術の延期もありました︒

ため︑今は借金をするしかない状態です︒借が閉院すると︑今でも手薄な地域の救急医療▲﹁常設展示室﹂には︑埼玉県の康を守るために感染症対策の最前線にたって

また︑新型コロナウイルス感染症の患者さん

金はいずれ返さなくてはなりません︒そのと政府は医療経営の実態を知らないの入院を受け入れるためには通常の病棟を閉きにまた︑資金不足による破綻が待っていま

医療機関の収益のほとんどは診療報酬に体制は崩れてしまうかもしれません︒国民の▲☎ 049 -291- 60 01☎ 0494 -23-1300☎ 0494 -22-9902

ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション

川越市砂新田 4-1-4
秩父市阿保町 1-11
秩父市阿保町 1-11

☎ 048 - 476 - 8241
☎ 049 -267-1101☎ 049 -267-1104

大井協同診療所
ふじみ野ケアセンター

います︒しかし︑日本病院会の相澤孝夫会長は︑鎖して転換する必要があり︑一般の入院を抑す︒政府は医療経営の実態を知らないとしかよって定められますが︑２年に一度の改定も生命に関わる医療機関は地域に必要不可欠で

▲▲

駐車場

﹁新型コロナウイルス感染症への対応で病院制することになりました︒ 加えて︑ 膨大に考えられません︒

経営の悪化で閉じざるを得ない医療機関が医療経営を守ることは︑地域医療を守ること必要となった個人防護具・衛生材料は不足し︑高騰しました︒その結果︑数カ月間にわたる
大きな減収で︑毎月の支出は増額したままですから︑赤字が大きく積み上がりました︒

相次げば︑地域の医療体制に空白が生じます︒

マイナス改定が続いています︒急性期病院ほあり︑本来は国の責任で整えなければなりま

コロナ禍以前から始まっていた経営難

ど高額な医療機械や治療機器を購入し︑先進せん︒

ましてや︑救急搬送を受け入れる急性期病院

技術を導入して医療水準を高めなければなら支援を求める要請書﹂を埼玉県の大野元裕知

月︑ 当生協は他団体とともに﹁緊急財政ないため︑投資額は膨らんでいきます︒その多くは金融機関からの借り入れで賄っていま事に提出しました︒地域医療を守る取り組み▲▲

道の駅「おがわまち」併設

86.6

す︒一方︑必要な医療従事者は不足し︑人材おか もと ひろ み

10が重要です︒医療は憲法が求める社会保障の大事な一翼なのです︒

駐車場

工芸の里物産館▲埼玉伝統工芸会館▲紙を漉く人形がお出迎え

▲桁
（けた）

▲職人さんの実演のようす

嵐山・
小川IC

▲和紙工房

比企郡小川町大字小川1220 ☎0493-72-1220
東武東上線・JR八高線小川町駅から徒歩40分
小川町駅から「小川パークヒル」行バス「伝統工芸会館前」
下車徒歩1分車の場合は関越自動車道「嵐山・小川IC」
から10分
開館時間／9:30〜17:00 ※入館は16:30まで
入館料／大人（高校生以上）
300円、子ども
（小・中学
生）
150円
休館日／月曜日（祝日の場合は開館）、祝日の翌日（土、日曜日、祝日の場合は開館）、12月29日〜翌年1
月3日
駐車場あり
（無料）
※新型コロナウイルス感染拡大防止対策のため、時短営業となっています。

埼玉伝統工芸会館▲大きな鯉のぼりが印象的な常設展示室

イベントホール WC

会議室1・2/研修室

バイク
駐輪場

←入口

受付

道の駅
おがわまち

埼玉伝統
工芸会館

麺工房
かたくり

あさか虹の歯科朝霞市浜崎 724 -2
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15
ふじみ野市上福岡 3-3-7

医療・福祉・
介護の
ご相談は

0.1

確保にも多額の費用がかかっています︒
病院団体の調査では︑病院の２０１８年度

東武東上線

254

←小川町駅方面

1

小川町駅

埼玉伝統工芸会館

254

岡本裕美

取材

5.0 8.3

9

6
2020年10月1日（木）第341号

2020年10月1日（木）第341号

7

条

憲法第 条

日本国憲法第
項

立教大学

しば

た

ひで

あき

教授芝田英昭平等にチャンスが与えられる﹁機会です︒

れば︑日本の教育支援はとてもお粗末な負担になりません︒ＥＵ諸国に比べだれでも教育を受けられるし︑義務教育は無償です

すべて国民は︑ 法律の定めるところにより︑その能力に応じて︑ひとしく教の平等﹂があればいいとの意見もありますが︑それでは教育格差は是正され育を受ける権利を有する︒

ません︒弱い立場にある人を公的に助まいたけは漢字で﹁舞茸﹂と書きます︒名前の由来は︑昔か

すべて国民は︑ 法律の定めるところに果の平等﹂が必要です︒望む者すべてが︑けることで︑実質的な平等を図る﹁結ているβ グルカンが豊富に含高める効果があると注目され進学率︵含短大︒年齢に関わらず大学

2018 年 版 UNESCO 世 界 大 学

い！﹂とびっくりします︒ちなみに︑

で 調 べ る こ と ︶︑ 大 方 は ﹁ え っ ︑ 低は ス マ ホ で グ グ っ て ︵ goog leてどれくらい﹂と問いかけます︒学生

機会が多く︑つい﹁日本の大学進学率っさまざまな負担があります︒子どもの費︑副教材費︑制服代︑部活経費などしょうか︒義務教育においても︑給食を﹁授業料﹂だけに限定して良いのでしない﹂としていますが︑無償の範囲

育については︑授業料は︑これを徴収

共団体の設置する学校における義務教教育基本法４条２項は﹁国又は地方公﹁義 務 教 育 の 無 償﹂ の 範 囲 に つ い て︑

義務教育は無償でしょうか

大学で学べる社会の実現が待たれます︒

受けさせる 義 務を 負ふ︒ 義 務 教 育は︑

本当に︑すべての人に教育権は保障されている？

これを無償とする︒

より︑その保護する子女に普通教育を項

ら幻のきのこと呼 ばれるほど貴重で︑見つけた人がうれしくて舞い上がって喜ぶから︑
ひら
ひらと 人 が 舞っているよ うに見えるから︑名づけられたとい
われています︒野生のまいたけは東 北 地 方で親しまれていま

まれていま す ︒ま た 糖 質 や 脂への総入学者数を単純に大学入学適齢

貧困︑特に片親世帯の相対的貧困率が大学に籍を置いていると学生と話す

質をエネルギーに変える働き

人口で割った比率のため︑100％をしたが︑栽培できるようになっを助けるナイアシン︑
紫外線にたのは昭和 年代から︒

よってビタミン に変化するエ

すます世帯間の格差は広がり︑十分な

低エネルギーで食物繊維を多 く 含 み ︑な かでも 免 疫 力 を

内閣府が行った﹁2016年度

教育が受けられなくなります︒

５割を超えていることを考えれば︑ま

・

・ ％︑

供の貧困に関する新たな指標の開発に

子・

超える場合もある︶では︑日本は・ ％︑ロシア

アで113・ ％︑フィンランド
％︑米国

・ ％で︑日本は先進国の中る 学 力 に つ い て み る と︑ 世 帯 所 得 とが 語 ら れ て い ま す︒ 主 要 科 目 に 関 わ

ドイツ

これは日本の学費の高さと︑奨学金

学力は比例関係にあるとし︑例えば︑むけた調査研究﹂では︑興味深いことが思いのほか整備されてないことによ2013年度全国学力・学習状況調査

ではかなり低い方です︒

ります︒この４月から高等教育無償化

では︑世帯所得が低いほど国語と算数う︒としているものを 選 びましょ

りましたが︑大学等に在学する学生の項の規定を素直に読めば︑の正解率が低い結果が得られています︒

条

やはり︑国には義務教育に必要なすべ

憲法者は︑ＥＵ全域の公立大学等は無償とての経費を無償とする努力義務が課さ

例えば︑ＥＵ加盟国の永住権を持つ２割弱しか支援されていません︒︵高 等 教 育 の 修 学 支 援 新 制 度︶ が 始 まは食べやすい大きさに小 分け
して保 存 袋に︒洗 う と 風 味 を損ねます︒

なりますし︑私立大学の場合も給付型れていると理解すべきです︒☎ 048 - 556 - 4581
☎ 048 - 556 - 4612
☎ 0495 - 35 - 3271

行田協立診療所
ケアセンターさきたま
生協介護センターこだま

行田市本丸18-3
行田市本丸18-3
児玉郡上里町七本木 3556-4-102⑫％です︒最も高いのはオーストラリ

ルゴステロールも多 く含まれているので骨や歯 をつくる 助
けをします︒

91 88
冷 蔵 庫で保 存 す る 場 合はりとし︑軸が硬くしまってピン81
パックのままで︒冷凍する場合が肉厚で密集していて︑さわる

茶 褐 色の部 分 が 濃 く ︑カサ17☎ 048 - 524 - 3841
☎ 048 - 524 - 0030
☎ 048 - 501- 8170

26

26

14

25 88

D

とパリッと折れるくらいしっか70

奨学金が充実しており︑学費等は大き26

熊谷生協病院
熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション

1

63

2

熊谷市上之 3854
熊谷市上之 3851-1
深谷市東方町 2-7-2

医療・福祉・
介護の
ご相談は

まいたけ

2

58

20

50

0.9g

きのこのフライパンキッシュ

阿部幸子
管理栄養士
企画／食養部会
担当／埼玉協同病院
調理／もりたとしこ

バター............................. 大さじ1/2
卵............................................. 1.5個
生クリーム ................................ 70g
ピザ用チーズ............................ 10g
塩 ................................. 小さじ1/20
コショウ ............................... 好みでアスパラガス............................ 50g
エリンギ .................................... 30g
しめじ ........................................ 50g
まいたけ .................................... 30g
玉ねぎ ....................................... 30g
ベーコン .................................... 15g
にんにく ................................. 1かけ

約

301
kcal
約

分

45
約

塩分
カロリー
調理時間

※カロリー、塩分は１人分です。

材料（２人分）作り方

アスパラガスは筋を取り、下ゆでして4cmの長さに切っておく
にんにくはみじん切りに、エリンギは縦半分の長さにして薄切りに、石づきを取ったしめじ、まいたけは食べやすい大きさにほぐす。玉ねぎはスライス、ベーコンは3〜4cm幅に切っておく
フライパンに半分のバターを熱し、にんにくを炒め香りが出たら をきのこ類、玉ねぎ、ベーコンの順に入れ、きのこがしんなりするまで炒め、塩、コショウで味を調える
ボウルに卵を割り入れ生クリームを加えてよく混ぜ、 を入れて全体を混ぜる
フライパンの内側に残りのバターをまんべんなく塗り、 を流し入れアスパラガ
スとチーズを散らし、ふたをして弱火で25分蒸し焼きにする
串を刺して何もついてこないことを確認し、皿に移し１人分ずつカットする

ワンポイントアドバイス

焼くときは弱火で。生地が触れるところにバターを塗っておくとスムーズにお皿に移せます。好みの具材を入れ、粉チーズを使ってもOK。直径21cmのフライパンで4人分がつくりやすいです。

̔˟̫
ͨ⁀͢
ʼ

8

2020年10月1日（木）第341号

戦争を語り継ぐ﹁天皇陛下バンザイ！﹂と叫んで死んでいった

川口市

髙 橋 行子 さん︵
86︶

説得していましたが︑母は東そく い れい

終戦後︑父は東京でまた商

京には行かないと反対し︑疎あがそのうち︑戦争はますます

開先で暮らすようになりまし109と崇められ︑その当時は立派た！﹂と騒いでいました︒そ激しくなり︑店も家も強制疎た︒現在でも兄弟はそこで暮

東京の空襲が激しくなるにお花を飾った花電車でした︒ 開を強いられ︑母の実家の馬のとき見たのは都電に賑やか小屋のようなところに身を寄らしています︒な人だったと思っていました︒ 売をやろうと︑さかんに母を私が２歳の頃から両親は池せて暮らしはじめました︒母

月の﹁即位礼10前︑日本中は﹁勝った！勝っ

袋で八百屋をしており繁盛し

ぎ

2019年

せい でん

は自分の着物を農家の人に売ちでバンザイをしたのか︑私ていました︒母の弟︵叔父︶

私は戦争中のことがよみがえ

池袋の店にはよくわかりました︒戦争

正殿の儀﹂のとき︑天皇陛

﹁戦争は終わったよ﹂と言わり︑体がふるえました︒みんも空襲で焼は二度としてはいけません︒

り歩き︑食べ物と交換してなれ︑またもとの生活に戻れるな﹁天皇陛下バンザイ！﹂とかれ︑焼けこれからの残りの人生︑平和や妹︵叔母︶が店を手伝った

だんだんと戦争が激しくと思いましたが︑とんでもな言って死んでいったからです︒

野原で手がで豊かな日本を子や孫に残す︒

下の前で安倍首相が﹁天皇陛なり︑叔父にも赤紙がきて︑い︒食料は今までよりもなくあの情景を見たとき︑当時をつけられな

そのための運動を続けていき

ご注文は、お近くの事業所または、
本部（☎048-294-6111）
へ。

んとか生活していました︒﹁天皇陛下バンザイ！﹂とみなり︑親戚から畑を借りて野知っている私が伝えなければ

・ ・ ・

かったそう

第２巻 407円（税込）

たいと思います︒『へいわノート』
第2巻
好評販売中！

です︒

80年前に母と撮影した七五三の記念写真〒 333 ｰ 0831
川口市木曽呂 1317
医療生協さいたま広報課
FAX ／ 048-294-1601

り︑私や妹の面倒をみてくれんなで叫んで出征していきま菜をつくって食べたり︑桑のと思い︑ペンをとりました︒

応募先下バンザイ！﹂と叫んだとき︑した︒でも１年も経たずに戦実を食べた﹁戦争する国﹂づくりに暴走

文字数は約 800 字です。
投稿により得られる個
人情報は、紙面に掲載するほか、問い合わせなどに使います。いた
だいた原稿は原則お返ししません。返却ご希
望の方はお知らせください。

小学校５年生のとき︑母に

・ ・

りしていま

する安倍首相は︑どんな気持

投稿をお待ちしていますていました︒

死の通知がきて︑名誉の戦死した︒

体験談や聞き書きの

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プレゼント！

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答え

お問い合わせください。

図書カード（500円分）を

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通知をお送りしません。
ご希望の方は、上記へ

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で20人に

C

A

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C

D

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パズル作成／川口市 Y.T

組織の現況（8月末現在）
組合員数 233,916人
8月の加入者数 825人
班数 1,387班
出資金総額 64億4,471万円
1人当たり平均出資金額 27,551円「けんこうと平和」配布者数 9,989人「けんこうと平和」配布部数 119,951部
尿酸値と聞くと 20 年前の夫の痛風発作を思い出す。そこには、知識もなく何もできない自分がいた。もっと健康面に気を配っていたらと反省しきり。でも、今号の特集はわ
かりやすく必見！来月号からは A4
サイズ 12 ページと装いも新たにス
タートします。乞うご期待 !!（岡田）■クロスワードパズル8月号の正解者は、186人（応募者は191人）でした■当選者は次の方々です。
春日部市／関谷陽子、川口市／菊池健児、中井恭子、平井周、渡辺美代子、行田市／小林良次、熊谷市／下野泉、さいたま市／新井菜々子、岡幸子、小川原弘之、三瓶由美子、島田勝行、中村清美、吉川一成、志木市／和栗寛幸、白岡市／菊地美代子、所沢市／田中雪江、富士見市／玄間千秋、ふじみ野市／鈴木優子、宮代町／藤本隆

投稿
募集中！
みんなの声
クロスワードパズル などクロスワードパズル問題、文章（150 字以内）
、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。
※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ応募方法 ●はがき、FAX、メール、QRコードで受け付けています。
●答え（クロスワードパズル応募の場合）、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください ●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていることを書き添えてください（投稿欄に掲載する場合があります）。
応募先 ●郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課●FAX／048-294-1601 ●メール／kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●締切日：10月末日消印有効

個人情報の取り扱いについて
投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

クロスワードパズルの問題募集中！

7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。
9月号の答え
1

ビA デ

6

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ー

ヨコのカギ
①夏を代表する花。ゴッホの代表的なモチーフ④発酵食品。○○汁・○○漬け⑥雨が降ろうが○○が降ろうが⑦リンリンと鳴る⑨小さな片を並べてつくる模様⑪元素記号はNi⑫相撲用語。○○内・○○下⑮早く食べないと溶けちゃう⑱鼻○○・○○声
⑲鍵のこと

タテのカギ

本年度は出資金の持ち高★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A〜Gの文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

①ジニアとも呼ばれ︑夏から秋にかけて咲く一年草②遊びやスポーツに使う丸い道具③漢字で書くと﹁栗鼠猿﹂︒ペットとしても飼われる⑤○○して得とれ⑧遣唐使・遣○○使⑨けばのあるパイル織の毛織物⑩白○○・○○蜂⑬オーストリアの画家︒アール・ヌーヴォーの代表的存在⑭インドやパキスタンなどの女性が着る民族衣装⑯臭いものに○○をする⑰植物の３つの器官は︑根・葉・○○

住所変更時は医療生協さいたま本部☎ 048 │294 │6111

届け出をお願いします︒

組合員のみなさまへ

ウ

オ

ミC カ
12

イ

ヒ

15

カ

コ

ウ

コ

キ
ネ

ガ

ガ

ンD

4

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ウ

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18

ケ
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7

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11

14

ヤ

カ
8

F

3

オ

キ
エ

13

ヤ
ギ

17

リ
カ

答えは
「ビタミンシー」でした。

■組合員のみなさまへのお願い
転居等により、住所が変わった場合
は医療生協さいたま本部（048‑294‑6111）までお知らせください。 電話番
号のかけまちがいにご注意ください。