令和5年 6月分 学校給食予定献立表 （小学校）た常磐学校給食共同調理場☆☆☆ 今月の食育目標 「よくかんで食べよう」 ☆☆☆
日曜

こ ん だ て 名

体をつくる食品1

木 ししゃもごまフライ（麦） ひじきの油いため

麦ごはん 牛乳(乳)
じゃがいものみそ汁
コッペパン(乳,麦) マーマレードジャム 牛乳(乳)2 金 オムレツ(卵)・トマトソース
キャベツたっぷりクラムチャウダー(乳,麦) こざかな
ごはん 牛乳(乳)5かみかみメニュー

月 とり肉のみそこうじ焼き じゃことだいずのつくだ煮

みそけんちん汁
ごはん 牛乳(乳)6 火 たこナゲット プルコギ
ちゅうかスープ レモンソーダゼリー
7

ふくしまけんさん

つか福島県産のいちごを使った

木 牛乳(乳) すぶたてづく

手作りのマフィンです♪
いちごのもちもちマフィン
食パン(乳,麦) いちごジャム 牛乳(乳)9 金 コーンとだいずのメンチカツ ミネストローネれいとうみかん

ごはん 牛乳(乳)かみかみメニュー12 月 とりつくね②(麦) ほうれん草のえごまあえ

なめこ汁
ぎ ょ し ょ く き ゅ う しょく

こんにゃく 玉ねぎ にんじん 大根
長ねぎ（いわき市産）
さやいんげん牛乳(乳) とり肉 あさり 白花まめ
ソフトチーズ(乳) スキムミルク(乳)たまご(卵) ぶた肉 だいず 青のり
かたくちいわし

キャベツ 玉ねぎ
マッシュルーム にんじん トマト

牛乳(乳) とうふ みそ とり肉
ちりめんじゃこ だいず
かつおぶし

こんにゃく ごぼう にんじん 大根
長ねぎ（いわき市産） にんにく
しょうがごはん じゃがいも こめ油
こめこうじ さとう540 27.1 14.0 2.0g
kcal gg

牛乳(乳) とり肉 とうふ
ぶた肉 たら いか たこ

玉ねぎ にんじん
長ねぎ（いわき市産）
ほうれん草、にら（福島県産）
にんにく りんご レモンごはん はるさめ でん粉
ごま油 さとう こめ油 ごま
だいず油 タピオカ粉

632 24.2 16.6 2.3g
kcal gg

にんじん キャベツ
もやし（福島県産）
長ねぎ（いわき市産） チンゲンサイ
たけのこ しょうが にんにく メロン

ちゅうかソフトめん(麦) ごま
ごま油 マヨネーズ でん粉
こめ油

夕食はうす味にしましょう。

牛乳(乳)ぶた肉 とう乳のり

しょうが 玉ねぎ にんじん たけのこ
しいたけ（いわき市産） グリンピース
いちご（福島県産）

ごはん はつがはいが米 さとう
でん粉 こめ油 じゃがいも
きびざとう こめ粉（福島県産）

756 25.8 17.0 2.0g
kcal gg

牛乳(乳) ベーコン
白いんげん豆 ひよこ豆
とうにゅう だいず とり肉

玉ねぎ にんじん さやいんげん
トマト にんにく とうもろこし みかん

パン(乳,麦) じゃがいも 大むぎ
オリーブオイル パーム油
さとう でん粉 ラード なたね油
こめ油 いちごジャム

709 22.0 25.1 2.2g
kcal gg

牛乳(乳) とうふ みそ
とり肉 ひじきなめこ、長ねぎ（いわき市産）
ほうれんそう、もやし（福島県産）
玉ねぎ にんじん

ごはん パン粉(麦)じゅうねん（いわき市産）
さとう 小麦粉(麦) でん粉

590 25.3 20.1 2.1g
kcal gg

し魚食給食
いわしのしょうが煮 みそかんぷら
もやしとしいたけのみそ汁
ごはん 牛乳(乳)14 水 ぎょうざ②(麦) ユッケジャンスープ

ごはん 牛乳(乳)15 木 ももカツ(麦)・ソース
ご汁 ミニトマト②

まいつき

なのかぎ ょ しょく

ひせいてい

きゅ うしょく

しみ ず あじょうばんとい665 28.5 23.3 2.5g
kcal gg

き ょ う

いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食ではいわき市で水揚げされた「常磐もの」を取り入れています。今日は「いわし」です。

13 火 ごはん 牛乳(乳)ひとくちりんごゼリー

食塩エネルギーのもとになる食品 エネルギー たんぱく質 脂質相当量
ごはん 大むぎ じゃがいも
549 23.2 16.2 2.0
さんおんとう ごま
パン粉（麦） 小麦粉(麦)gkcal gg
でん粉 こめ油
パン(乳,麦) こめ油 さとう
668 28.0 21.3 2.5
ルウ(乳,麦) パーム油 ごま
gkcal gg
生クリーム(乳) だいず油
夕食はうす味にしましょう。
でん粉 マーマレードﾞジャム

牛乳(乳) とり肉 とうふ
みそ ひじき さつまあげ
だいず ししゃもみそラーメン＜ちゅうかソフトめん（麦）＋みそ味スープ＞
牛乳(乳) ぶた肉
水 牛乳(乳) こうやどうふのからあげ②
みそ こうやどうふ
メロン

はつが米入りごはん あじつけのり
8

体のちょうしをととのえる食品

ふくしまけんさん

つか福島県産のりんごを使ったゼリーです♪
どん

ソースカツ丼にしてた食べましょう☆

牛乳(乳) みそ いわし

ほうれん草、もやし（福島県産）
しいたけ、長ねぎ（いわき市産）
しょうが

ごはん ごま でん粉
じゃがいも、おくいも（いわき市産）
こめ油 さとう600 23.1 18.7 2.3
gkcal gg

牛乳(乳) ぶた肉
だいず かんてん

にんにく にんじん ぜんまい キャベツ
もやし、にら、りんご（福島県産）
長ねぎ（いわき市産） しょうが
玉ねぎ レモン

ごはん ごま油 さとう ごま
小麦粉(麦) ラード
こめ粉 こめ油626 19.7 21.6 1.9g
kcal gg

牛乳(乳) みそだいず（福島県産）
ぶた肉 油あげ とうふ

長ねぎ、ミニトマト（いわき市産）
にんじん 玉ねぎ

ごはん こめ油 さんおんとう
じゃがいも、おくいも（いわき市産）
小麦粉(麦)でん粉 パン粉(麦)643 26.9 21.5 2.4g
kcal gg※6/12（月）～6/16（金）は地産地消週間です。いわき市産や福島県産の食材をたくさん使用しています。

６月(小学校)日常磐学校給食共同調理場

曜

こ ん だ て 名

体をつくる食品

ごはん ねぎの油みそ 牛乳(乳)16 金 あつやきたまご(卵)

けんちん汁
ポークカレーライス（乳）19 月 牛乳(乳)・ストロベリー

ウインナーとキャベツのソテー
しょくいく

ひこんだて

エネルギー たんぱく質

脂質

食塩相当量

こんにゃく ごぼう
にんじん 大根
長ねぎ（いわき市産）

ごはん じゃがいも こめ油
さんおんとう でん粉 さとう油554 20.7 17.7 2.0g
kcal gg

牛乳(乳) ぶた肉
ソフトチーズ(乳)スキムミルク(乳)玉ねぎ にんじん グリンピース
かぼちゃ にんにく トマト しょうがキャベツ こまつな

ごはん じゃがいも でん粉
パーム油 さとう ココア
こめ粉 ラード こめ油

635 20.6 18.2 2.3g
kcal gg

しゅ さい

ふ くさいしるもの

こんだてちゅうしん

わ し ょ く にほんしょくく

あまいつきにち しょくいく ひ ぜんご

じっ しわしょくすいしん

主食・主菜・副菜・汁物がそろった献立です。ごはんを中心とした和食(日本食)の組み合わせをおぼえましょう。（※毎月19日の「食育の日」前後に実施し、和食を推進します。)

副菜
牛乳(乳)
いわしうめ煮 主菜 こんさいとこんにゃくのきんぴら
新じゃが新玉ねぎのみそ汁汁物
主食

20 火 ごはんエネルギーのもとになる食品

牛乳(乳) とうふ 油あげ
みそ かつおぶし きなこ
たまご(卵)(福島県産)

しゅしょく☆食育の日献立☆

体のちょうしをととのえる食品牛乳(乳) 油あげ 玉ねぎ キャベツ れんこん
みそ こんにゃく ごぼう えだ豆
かみかみメニューとり肉 いわし うめぼし

ごはん じゃがいも こめ油
ごま油 さんおんとう
でん粉

585 25.5 17.0 2.3
gkcal gg
656 27.6 17.1 2.6
gkcal gg

きつねうどん21 水 ＜ソフトめん(麦)＋きつねかけ汁＞ 牛乳(乳)
手作りかきあげ 牛乳プリン(乳)牛乳(乳) とり肉 油あげ
なると ちりめんじゃこ 青のり
れん乳(乳)

玉ねぎ にんじん
ほうれん草（福島県産）
長ねぎ（いわき市産）
とうもろこし えだまめ ごぼう

ソフトめん(麦) さとう
でん粉 こめ油

夕食はうす味にしましょう。

タコライス＜むぎごはん＞ 牛乳(乳)牛乳(乳) ぶた肉 わかめ
ひよこまめ とう乳チーズ とうふ
とうにゅう いとよりだい
えんどうまめ いんげんまめ

とうもろこし 玉ねぎ にんじんキャベツ にんにく パパイヤ レーズン
りんご えだまめ

ごはん 大むぎ でん粉 こめ油
こめ粉 さとう なたね油
小麦粉（麦）

634 23.0 23.1 2.3g
kcal gg

玉ねぎ にんじん キャベツ とうもろこし
ほうれん草（福島県産）
エリンギ、トマト（いわき市産）
にんにく こまつな オレンジ

パン(乳,麦) でん粉 ラード
オリーブオイルマーシャルビンズ(乳)22 木 とうふナゲット②(麦)やさいたっぷりわかめスープ

コッペパン(乳,麦) マ－シャルビンズ(乳) 牛乳(乳)牛乳(乳) ベーコン だいず
23 金 ハンバーグ・トマトソース 野菜スープ
ぶた肉 とり肉オレンジ
しぎ ょ し ょ く きゅうしょく

まいつき

なのかぎ ょ しょく

ひ

せいてい

きゅ うしょく

しみ ず あじょうばんとい656 26.0 26.0 2.5g
kcal gg
夕食はうす味にしましょう。
き ょ う

いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食ではいわき市で水揚げされた「常磐もの」を取り入れています。今日は「あんこう」です。

魚食給食

ごはん まめみそ 牛乳(乳)牛乳(乳) ぶた肉 とうふ みそだいず（福島県産）
あんこう（いわき市産）

26 月 あんこうのからあげ

とん汁

こんにゃく 玉ねぎ にんじん
大根 長ねぎ（いわき市産）
しょうが

ごはん じゃがいも
でん粉
こめ油 さとう614 27.7 19.3 1.7g
kcal gg

パン（乳,麦） さとう
マーガリン（乳） こめ油
じゃがいも 小麦粉（麦） でん粉
パン粉（麦）

648 26.4 21.1 2.4g
kcal gg

27（火）～29（木）全校給食のない日
うずまきパン（乳,麦） 牛乳（乳）30 金 いかフライ（麦） とり肉とまめのトマト煮
グレープフルーツ＊給食回数19回
しがっこうきゅうしょく牛乳（乳） とり肉
白いんげんまめ
いか＊平均栄養価
らっかせい

ふくしょくざい さ ん ち じょうほう

きゅうしょく

にんにく にんじん 玉ねぎ
マッシュルーム さやいんげん トマト
グレープフルーツ

エネルギー：629kcal

しょくひん し よ う

ぶっしつ ふくたんぱく質：24.8ｇ
こんだて しょくひん

な まえ

うし

脂質：19.7ｇ
きさいカルシウム：411mｇ

たまご（たまご） ぎゅうにゅう（にゅう） こむぎ（むぎ）

食塩：2.2ｇ※いわき市の学校給食では、落花生・そばを含む食品は使用していません。また、アレルギー物質を含む献立・食品には、名前の後ろに（ ）で記載しています。卵(卵) 牛乳(乳) 小麦(麦) えび（え） かに（か）きゅうしょくし よ うとあのうにゅうじじょう

こんだてないようさんち

へんこうばあい※給食に使用する食材の産地情報は、給食センターまでお問い合わせください。（納入事情により、献立内容や産地を変更する場合があります。）
かいるい

かいようせいぶつ
ちいとう

まかのうせい※海そう類は、海洋生物（小さなえび・かに）等が混じる可能性があります。
わすもかえ

せいけつ

つかながみじか

じどう

みせいちょう ともな

ながみなお※はしは忘れずに持ち帰り、清潔なものを使いましょう。また、はしの長さが短すぎる児童が見られます。成長に伴い、はしの長さを見直しましょう。
しさん

ふくしまけんさん

しょくざい

しさん

ふくしまけんさん

ひょうきにじゅうかせん

ひょうき※いわき市産・福島県産の食材は〇〇〇(いわき市産)・△△△(福島県産)という表記になっています。また、「かみかみメニュー」は二重の下線で表記しています。