令和６年９月分 学校給食予定献立表 （中学校）

今月の食育目標 ： 丈夫な体を作る食事を知ろう
三和学校給食共同調理場

日 曜

献立名

体の組織をつくる食品

ごはん 牛乳(乳)
ごはんのせて食べましょう
2 月 ドライカレー
冬瓜のスープ オレンジ チーズ(乳)牛乳(乳) とり肉 豚肉
大豆ミート チーズ(乳)日本型食事献立
ごはん 牛乳(乳)3 火 厚焼き卵(卵) 茎わかめの炒め煮
小松菜のみそ汁 ヨーグルト風ムース

牛乳(乳) 生揚げ みそ
卵(卵) 茎わかめ とり肉
さつま揚げ 大豆 豆乳
ゼラチン

コッペパン(乳,麦) レーズンｸﾘｰﾑ(乳)4 水 牛乳(乳) ししゃものエスカベッシュ②
ポトフスープ
かみかみメニュー5 木「エスカベッシュ」とは、揚げた魚をさっぱりとした野菜ソースに漬け込んだ、地中海料理です。

給食はありません。

体の調子を整える食品
冬瓜 にんじん 玉ねぎ
チンゲンサイ 長ねぎ
マッシュルーム パセリしょうが オレンジ
こまつな 玉ねぎ にんじん
こんにゃく 干ししいたけ
りんご レモン牛乳(乳) 玉ねぎ キャベツ 大根
ｳｲﾝﾅｰ にんじん ブロッコリー
ししゃも ピーマン ﾄﾏﾄ にんにく ﾚｰｽﾞﾝ

エネルギーのもとになる食品 ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質

かみかみ
うずら卵は、のどにつまらせないよう、よくかんで食べましょう。

日本型食事献立
ごはん 味付けのり 牛乳(乳)かみかみメニュー
いわしの米粉フライ②9 月
なすとさやいんげんの揚げ浸し
どさんこ汁(乳)日本型食事献立
ごはん 牛乳(乳)火 きんぴら包み焼き
キャベツのみそマヨあえ(麦) なめこ汁

ごはん ごま油 米油
米粉 砂糖

729 30.3 18.7
kcal
g
g

2.5g

ごはん じゃがいも
でん粉 砂糖 米油
水あめ

795 30.8 23.2
kcal
gg

2.7g

パン(乳,麦) じゃがいも
でん粉 米油 砂糖
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ クリーム(乳)721 26.0 29.9kcal
g
g

2.6g

牛乳(乳) 豚肉 干ししいたけ キャベツ 玉ねぎ
えび(え) にんじん グリンピース
うずら卵(卵) 大豆 しょうが にら

ごはん 大麦 ごま油
でん粉 小麦粉(麦) 砂糖
ラード 米油831 29.7 27.1kcal
gg

2.3g

にんじん もやし とうもろこし
牛乳(乳) 豚肉 豆腐
長ねぎ しょうが にんにく
みそ いわし のり
なす さやいんげん

ごはん じゃがいも
バター(乳) でん粉 砂糖
水あめ 米粉米油 ごま

825 29.0 27.8kcal
g
g

2.2g

757 28.8 22.1kcal
gg

2.4g

牛乳(乳) 豆腐 みそ
とり肉 大豆 ゼラチン
ちくわ(麦) わかめ

なめこ 小松菜 長ねぎ ごぼう
しょうが ほうれん草 にんじん
キャベツ 玉ねぎ とうもろこしごはん じゃがいも でん粉
砂糖 ごま ごま油
マヨネーズ

うずまきパン(乳,麦) 牛乳(乳)11 水 うさぎ型ハンバーグ・てりやきソースかけ
あさりと野菜のスープ お月見クレープ

牛乳(乳) あさり
豆腐 大豆 豚肉とり肉 豆乳

玉ねぎ にんじん 小松菜
チンゲンサイ 長ねぎ トマト

うずまきパン(乳,麦)でん粉 ごま ラード 米油
水あめ さつまいも 米粉

鶏白湯（トリパイタン）ラーメン
12 木 【中華ソフトめん(麦)＋スープ】
牛乳(乳)切干大根のピリカラ炒め バナナ

牛乳(乳) 豚肉 なるとまぐろフレーク

にんじん 長ねぎ キャベツ
ほうれん草 きくらげ メンマ
にんにく 切り干し大根 もやし
ピーマン 赤パプリカ バナナ

牛乳(乳) 豆腐 油揚げ
みそ さんま かつお節

玉ねぎ にんじん 長ねぎ 大根
ブロッコリー キャベツ

かみかみメニュー

ごはん 牛乳(乳)日本型食事献立
13 金 さんまのおろし煮
ブロッコリーのおかかあえ 玉ねぎのみそ汁
給食回数：18回

食塩相当量

今月の三和町産野菜 ： じゃがいも、ピーマン、かぼちゃ、にんにく

麦ごはん 牛乳(乳)メニュー
6 金 揚げぎょうざ②(麦)チャプスイ(え,卵) 県産大豆

10脂質

エネルギー：791kcal

たんぱく質：31.4g

脂質：24.2g

カルシウム：432mg

夕食はうす味にしましょう。

834 31.3 33.2
kcal
gg

3.2g

中華ソフトめん(麦)
米油 砂糖 ラード
ごま油 ごま811 32.8 21.4
kcal
gg

2.6g

ごはん でん粉 砂糖

713 28.6 20.9
kcal
g
g

2.4g

食塩相当量：2.6g

９月（中学校）
日 曜

三和学校給食共同調理場
献立名体の組織をつくる食品
体の調子を整える食品
エネルギーのもとになる食品 ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく質 脂質 食塩相当量
いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食でも「常磐もの」を給食に取り入れていきます。今回は「目光」です。

魚食 給食
1718

日本型食事献立

火 ごはん 牛乳(乳)目光の唐揚げ② ひじきの油炒め
けんちん汁

牛乳(乳) 豆腐 みそ
目光 とり肉 干しひじき
大豆 さつま揚げ

にんじん 長ねぎ ごぼう
大根 こんにゃく干ししいたけ さやいんげん

ごはん じゃがいも 米油
でん粉 砂糖 ごま

772 30.7 24.0
kcalgg2.4g

コッペパン(乳,麦) チョコレート（乳)水 牛乳(乳) とり肉のガーリックソースかけ
キャベツとコーンのクリームスープ(乳,麦)牛乳(乳) とり肉
チーズ(乳)
スキムミルク(乳)とうもろこし キャベツ 玉ねぎ
にんじん パセリ にんにく

パン(乳,麦) 米油
ホワイトルウ（乳,麦）
生ｸﾘｰﾑ(乳) ﾁｮｺﾚｰﾄ(乳)842 40.2 30.5kcalgg

2.5g732 28.0 18.2kcalgg

2.7g

ごはん 牛乳(乳)19 木 マーボー厚揚げ(麦)ワンタンスープ(麦)ミニトマトは、のどにつまらせないよう、よくかんで食べましょう。

ミニトマト②

夕食はうす味にしましょう。

ごはん 牛乳(乳)にんじん 長ねぎ とうもろこし
牛乳(乳) とり肉 わかめ
ごはん でん粉 ココア
豚肉のキムチ炒め
白菜 しょうが 大根 にら豆腐 豚肉 昆布 大豆
コッペパン(乳,麦) 砂糖
ココア揚げパン(乳,麦)
にんにく 玉ねぎ チンゲンサイ
みそ米粉 水あめ 米油
わかめスープりんご
青森県産のホタテを使用したしゅうまいです。おいしくいただき、生産者を応援しましょう。
★ 生産者応援献立 ★

夕食はうす味にしましょう。

★ 高野小学校 ★

25

火水 食パン(乳,麦) いちごジャム
牛乳(乳) ホタテしゅうまい(麦)かぼちゃポタージュ(乳,麦) ぶどう②

みそかけうどん【ソフトめん(麦)＋かけ汁】
26 木
ちくわの磯辺揚げ②(麦)粉ふきいも(乳)牛乳(乳)★ 好間第四小学校 ★
2730

金玉ねぎ かぼちゃ にんじん
牛乳(乳) とり肉 ひよこ豆
エリンギ しめじ ブロッコリー
大豆ミート チーズ(乳)にんにく しょうが 小松菜
スキムミルク(乳) ウインナー
キャベツ

ごはん 押し麦 もちきび
高きび 発芽玄米 黒米
はと麦 ｱﾏﾗﾝｻｽ 砂糖 米油
ﾊﾞﾀｰ(乳) ｶﾚｰﾙｳ(乳,麦)秋野菜カレー(乳,麦)【雑穀ごはん】
20 金 牛乳(乳)・コーヒー
かみかみメニュー
小松菜のソテー(乳)24

牛乳(乳) とり肉 玉ねぎ にんじん もやし ほうれん草
ごはん ワンタン(麦)豚肉 大豆ミート 干ししいたけ たけのこ グリンピース
ごま油 砂糖 でん粉
厚揚げ みそ にんにく しょうが ミニトマト

ツナごはん（減量ごはん）【混ぜ込み】 牛乳(乳)
とり肉の唐揚げトマトスープ(卵) いちごクレープ

ごはん 牛乳(乳)月 バーベキューソテー
さつまいものみそ汁

オレンジ829 25.8 24.8 3.2
kcalggg「栄養素を考えながら、みんなの食べたい物のなかからえらびました。残さず、おいしく食べましょう！！」（高野小学校より）牛乳(乳) とり肉
チーズ(乳) ほたて
スキムミルク(乳)玉ねぎ にんじん かぼちゃ
しょうが しいたけ ぶどう
いちご

パン(乳,麦) じゃがいも
ホワイトルウ(乳,麦) 米油
小麦粉(麦) ごま油 砂糖

牛乳(乳) とり肉
大豆ミート みそ
ちくわ(麦) 青のり

にんにく しょうが 玉ねぎ
にんじん 長ねぎ もやし
キャベツ きくらげ 枝豆

ソフトめん(麦) 米油
でん粉 じゃがいも
バター(乳)

牛乳(乳) とり肉
卵(卵) 豆乳
まぐろフレーク

玉ねぎ チンゲンサイ ピーマン
トマト しょうが にんじん
いちご レモン

ごはん じゃがいも
でん粉 米油 砂糖
水あめ 米粉牛乳(乳) とり肉 豆腐
みそ 豚肉

にんじん ごぼう 大根 長ねぎ
玉ねぎ キャベツ にんにく
しょうが オレンジ

ごはん さつまいも
米油 砂糖

771 30.4 19.9kcalgg

3.1g

785 34.0 20.3
kcalgg

2.3g

夕食はうす味にしましょう。

819 36.9 21.5
kcalgg「みんなが好きな物でバランスも良いからリクエストしました。残さず食べましょう。」（好間第四小学校より）

3.3g

夕食はうす味にしましょう。

900 39.7 33.3
kcalgg2.8g

778 31.7 19.3
kcalgg

2.2g◎給食の食材は安全が確認できたものを使用しています。そのため、食材がそろわないときには献立内容や産地を変更する場合があります。◎はしは毎日持ち帰って洗いましょう。次の日も忘れずに。
◎減量ごはん・パンは、通常のごはん・パンより原料の精白米および小麦粉が10ｇ少なくなっています。

◎「そば」「落花生」「くるみ」を含む食品は使用していませんが、製造工場で混入する可能性があります。

◎アレルギー物質を含む献立・食品の場合には、名称の後ろに（ ）で表記しています。 たまご…（卵） 牛乳…（乳） 小麦…（麦） えび…（え） かに…（か）