令和６年 2月分 学校給食予定献立表 （中学校）☆☆☆ 今月の食育目標 「食事と健康の関わりを知ろう」 ☆☆☆
日曜

献 立 名

1

木 かぼちゃコロッケ(麦)体の組織をつくる食品

コッペパン(乳,麦) りんごジャム 牛乳(乳)

麦ごはん 牛乳(乳)
金 さばの塩焼き 切り干し大根と小松菜の油炒め

豚汁◇節分献立◇
5月

魚食給食
ごはん 牛乳(乳)
いわしの梅煮五目豆 福豆6

火 ごはん 牛乳(乳)エネルギー たんぱく質

脂質

食塩相当量

玉ねぎ にんじん キャベツ とうもろこし
ほうれん草（福島県産） かぼちゃ
りんご レモンパン(乳,麦) 砂糖 小麦粉(麦)じゃがいも でん粉 油 はちみつ
パン粉(麦) 米油 水あめ 大豆油

748 23.9 21.6 2.4kcal ggg

牛乳(乳) 豚肉 豆腐 みそ
さつま揚げ かつおぶし

こんにゃく 玉ねぎ にんじん 大根
長ねぎ（いわき市産）
切り干し大根 小松菜

ごはん 大麦 じゃがいも
三温糖 米油785 25.6 14.3 2.7kcal ggg

2/3は節分の日です。節分にはいわしを食べたり、まめまきをしたり、だいずを食べたりして、次の季節を健康で過ごせるように願う風習があります。
いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食でも毎月2回程度「常磐もの」を給食に取り入れていきます。今日は「いわし」です。

牛乳(乳) とり肉 こんぶ
さつま揚げ 大豆いわし（いわき市産）

バレンタインリクエストメニュー ★ 湯本第三小学校 ★

常磐学校給食共同調理場
エネルギーになる食品

牛乳(乳) 豚肉 大豆 豆乳

野菜スープ 豆乳パンナコッタ
2

体の調子を整える食品

枝豆 にんじん ごぼう
こんにゃく 梅干し

ごはん じゃがいも 米油
三温糖 でん粉

779 32.7 20.4 2.8kcal gggみんなが大好きなメニューをリクエストしてくれました。１４日はバレンタインなのでチョコ味のクレープがデザートについています。

牛乳(乳) 豚肉 豆腐 みそ
とり肉 きな粉 豆乳

にんじん もやし（福島県産） とうもろこし長ねぎ（いわき市産） しょうが にんにく
ブロッコリー キャベツ バジル

ごはん じゃがいも 米油 ココア
バター(乳) 砂糖 でん粉 水あめ
オリーブオイル 米粉 なたね油

877 34.2 31.2 2.1
kcal ggg

発芽米入りごはん 牛乳(乳)7 水 たこナゲット① マーボー厚揚げ
キムチチゲ

牛乳(乳) 豚肉 焼き豆腐
みそ こんぶ たらするめいか たこ 厚揚げ

白菜 にんじん 長ねぎ（いわき市産）
えのきたけ にら（福島県産） しょうが 大根
にんにく 干しいたけ 玉ねぎ たけのこ
グリンピース

ごはん 発芽胚芽米 砂糖米粉 でん粉 大豆油
タピオカ粉 米油 ごま油

837 39.3 22.4 2.8kcal ggg

コッペパン(乳,麦) いちごジャム 牛乳(乳)8 木 ハンバーグ・きのこソースかけ
キャベツたっぷりクラムチャウダー(乳,麦)牛乳(乳) とり肉 あさり
白花豆 チーズ(乳) とりがら
スキムミルク(乳) 豚肉 大豆

キャベツ 玉ねぎ マッシュルーム
トマト にんにく いちご
しいたけ、エリンギ（いわき市産）

パン(乳,麦) こめ油 パーム油
小麦粉(麦) 砂糖 油 でん粉
生クリーム(乳) じゃがいも
なたね油 ラード 三温糖

かみかみメニュー
ごはん 牛乳(乳)9 金 根菜とこんにゃくの金平 みそ煮
いよかん

牛乳(乳) 豚肉 こんぶ
厚揚げ さつま揚げ
みそ とり肉にんじん こんにゃく さやいんげん
れんこん ごぼう 枝豆 いよかん

ごはん じゃがいも 砂糖
こめ油 ごま油 三温糖

みそラーメン＜中華ソフトめん(麦)＋みそ味スープ＞
13 火 牛乳(乳)いよかんは今が旬のくだものです♪
春巻(麦) いよかん

牛乳(乳) 豚肉 みそ
大豆

にんじん キャベツ にんにく
もやし、にら（福島県産） たけのこ しょうが長ねぎ（いわき市産） チンゲンサイ 玉ねぎ
干ししいたけ いよかん

中華ソフトめん(麦) ごま 米油
ごま油 小麦粉(麦) でん粉
春雨 砂糖 なたね油 ラード

とり肉のバジル焼き ブロッコリーソテー
どさんこ汁(乳) チョコクレープ☆食育の日献立☆
14 水

魚食給食
雑穀ごはん 主食 牛乳(乳)
汁物
かじきカツ(麦) 主菜 副菜 ソース
小松菜と厚揚げの煮びたし 白菜と大根のみそ汁

ドッグパン(乳,麦) 牛乳(乳)かみかみメニュー15 木 チリコンカン
コーンクリームスープ(乳,麦) 小魚

789 33.7 24.2 2.9kcal gg
g
765 29.4 15.6 3.0kcal gg
g
夕食はうす味にしましょう。

795 29.9 22.7 3.0
kcal ggg
夕食はうす味にしましょう。

主食・主菜・副菜・汁物がそろった献立です。ごはんを中心とした和食(日本食)の組み合わせをおぼえましょう。（※毎月19日の「食育の日」前後に実施し、和食を推進します。)

いわき市では毎月７日を「魚食の日」と制定しました。給食でも毎月2回程度「常磐もの」を給食に取り入れていきます。今日は「カジキ」です。

牛乳(乳) 油揚げ みそ
厚揚げ こんぶ 大豆
かじき（いわき市産）

白菜 大根 小松菜 にんじん
もやし（福島県産）

ごはん 大麦 もちきび 高きび
発芽玄米 黒豆 はと麦 でん粉
アマランサス じゃがいも 砂糖
パン粉(麦) 米油

牛乳(乳) とり肉 豚肉 とりがら
スキムミルク(乳) チーズ(乳)豚レバー 大豆 青のり かたくちいわし

にんじん 玉ねぎ とうもろこし
マッシュルーム パセリ にんにく

パン(乳,麦) じゃがいも
小麦粉(麦) 砂糖 油 パーム油
生クリーム(乳) 米油 米粉

782 29.3 20.5 2.7kcal ggg
822 41.3 24.9kcalgg

3.3g

夕食はうす味にしましょう。

2月(中学校)
日

常磐学校給食共同調理場

曜

献 立 名

体の組織をつくる食品

ごはん 牛乳(乳)牛乳(乳) 豆腐 みそ
ぶた肉 卵(卵)16 金 豚かつ(乳,麦)・卵とじ(卵)なめこ汁◇生産者応援献立◇
牛乳(乳)
ほうれん草とコーンのソテー
ゆかりごはん 牛乳(乳)20 火 豆腐ハンバーグ・野菜あんかけ

呉汁 一口いちごゼリー
ごはん 牛乳(乳)・コーヒー
肉じゃが 小魚かみかみメニュー

コッペパン(乳,麦) きなこクリーム（乳） 牛乳(乳)22 木 とり肉とﾄﾏﾄのオーブン焼き

手作り肉団子スープ(卵) いよかん
ごはん 牛乳(乳)26 月 ぶりの揚げ浸し

小松菜のみそ汁 いよかん
きつねうどん＜ソフトめん(麦)＋きつねかけ汁＞
27 火 牛乳(乳)

さつまいもの天ぷら(麦) いちご②

なめこ、長ねぎ、みつば（いわき市産）
玉ねぎ

エネルギーになる食品

脂質

食塩相当量

738 21.9 19.1kcal
gg

2.7g

エネルギー たんぱく質

ごはん 水あめ でん粉
砂糖 油 パン粉(乳,麦)
米油 三温糖ほたてをおいしく食べて生産者の方々をみんなで応援しましょう。ほたてやえびなどのうまみが感じられるカレーに仕上がりました。

19 月 ほたてたっぷりシーフードカレーライス(え)21 水 青じそ入りとりつくね(麦)体の調子を整える食品

いわき産のいちごです

リクエストメニュー ★ 宮小学校、湯本第一小学校 ★

28 水 ツナごはん＜減量ごはん＞ 牛乳(乳)789 30.5 19.5
kcal
gg

玉ねぎ にんじん かぼちゃ
にんにく トマト とうもろこし
ほうれん草（福島県産）

ごはん じゃがいも 米粉
米粉ルウ でん粉 砂糖
パーム油 ココア 米油

牛乳(乳) 大豆 豚肉 寒天
油揚げ 豆腐 みそ おから
かつおぶし とり肉

しそ 長ねぎ、いちご（いわき市産）
にんじん 玉ねぎ しょうが にんにく
えのき チンゲンサイ レモン

ごはん 水あめ じゃがいも
でん粉 砂糖 なたね油
米油

751 29.3 20.4kcalgg

2.9g

牛乳(乳) 豚肉 とり肉
大豆 ひじき かたくちいわし

玉ねぎ にんじん こんにゃく
さやいんげん しそ

ごはん じゃがいも 砂糖
米油 小麦粉(麦) でん粉
パン粉(麦) コーンスターチ

797 30.2 20.3kcal
gg

2.3g

牛乳(乳) 豚肉 卵(卵)大豆フレーク とり肉
きな粉 ひよこ豆

しょうが にんじん 白菜 玉ねぎ
干ししいたけ ほうれん草（福島県産）
バジル にんにく トマト いよかん

パン(乳,麦) 米粉 でん粉
オリーブオイル マヨネーズ
砂糖 水あめ 油773 34.1 28.8kcal
gg

2.6g

牛乳(乳) 油揚げ 豆腐
みそ ぶり

小松菜 白菜 玉ねぎ しょうがいよかん

ごはん じゃがいも でん粉
米油 砂糖 ごま807 32.2 26.8kcal
gg

2.1g

牛乳(乳) とり肉 油揚げ
なると玉ねぎ にんじん
ほうれん草（福島県産）
長ねぎ、いちご（いわき市産）

ソフトめん(麦) 小麦粉(麦)さつまいも でん粉
大豆油 米油741 31.9 15.5kcal
g
g

2.5g

夕食はうす味にしましょう。

みんなが大好きなツナごはんとしそぎょうざを組み合わせたメニューをリクエストしてくれました。元気がでるメニューだそうです。

しそぎょうざ②(麦)卵スープ(卵) レモンソーダゼリー
リクエストメニュー ★ 藤原小学校 ★

日本人にぴったりの和食を中心としたメニューにしてくれました。「けんちん汁」は野菜がたっぷりはいったメニューです。

ほっけこんぶしょうゆ焼き にんじんのみそ金平
けんちん汁 ヨーグルト(乳)＊給食回数回 19回＊平均栄養価牛乳(乳) 豆腐 油揚げ
ほっけ とり肉 みそ 寒天
かつお節 スキムミルク(乳)エネルギー：790kcal

玉ねぎ 干ししいたけ にんじん
ほうれん草（福島県産） キャベツ
しそ にんにく りんご レモン

こんにゃく ごぼう にんじん 大根
長ねぎ（いわき市産） トマト
れんこん りんご

たんぱく質：31.3ｇ

脂質：21.9ｇ

ごはん でん粉 三温糖
小麦粉(麦) 砂糖 ごま油
油 ラード 米油852 33.5 27.8kcal
gg

牛乳(乳) とり肉 卵(卵)まぐろフレーク 大豆
豚肉29 木 麦ごはん 牛乳(乳)3.1g

牛乳(乳) いか えび(え)ホタテ 豆乳チーズ 豚肉

ごはん 大麦 こめ油
里芋 ごま
砂糖 水あめ 三温糖

カルシウム：423mｇ

食塩：2.7ｇ※いわき市の学校給食では、落花生・そばを含む食品は使用していません。また、アレルギー物質を含む献立・食品には、名前の後ろに（ ）で記載しています。卵(卵) 牛乳(乳) 小麦(麦) えび（え） かに（か）※給食に使用する食材の産地情報は、給食センターまでお問い合わせください。（納入事情により、献立内容や産地を変更する場合があります。）※海そう類は、海洋生物（小さなえび・かに）等が混じる可能性があります。
※はしは忘れずに持ち帰り、清潔なものを使いましょう。また、はしの長さが短すぎる生徒が見られます。成長に伴い、はしの長さを見直しましょう。

3.3g

夕食はうす味にしましょう。

770 32.5 19.2
kcalgg

2.0g