令和6年1月分 学校給食予定献立表 （小学校）
れいわ

ねんどがっこうきゅうしょく

えすでぃーじーず

かんがこんげつ

しょくいく

もくひょう

かんしゃ

ひょうご

さいゆうしゅうしょうさくひんはっぴょう

四倉学校給食共同調理場

令和5年度 学校給食からSDGｓを考える標語コンクール最優秀賞作品発表‼
しょくりょう は い き

せ かいか だ い

じ ぞ く か の う

かいはつ もくひょう

えす でぃーじー ずとくいっかんとおじ ぶ んが っ こ う きゅうしょく

かん

ちさんちしょう

かつ よう

はしを わすれずにもってきてね！

食 料 廃棄は世界でも課題となっています。「持続可能な開発目標（ S D G ｓ）」に取り組む一環として、学校 給 食 に関する「地産地消の活用」やしょくひんさくげん

とう

ひょ うご

ぼしゅう

み ら いちきゅうた

今月の食育目標：感謝して食べよう

しょくなに

かんが「食品ロス削減」等につながる標語を募集しました。未来のため、地球のために「食 」を通して自分に何ができるか 考 えてみましょう！
しょうがっこう かがくねん

ぶ

小学校下学年の部でフードロス
あまえ

かんがなにが出きるか考えた
おもきゅうしょく

当たり前に思ってはならない給食をしょうがっこう じょうがくねん

ぶ

小学校上学年の部

きゅうしょくはじえすでぃーじーず

そこから始まるSDGｓ

ねぎトマトいちごやなしにまっしろごはん
た

かしま しょうがっこう

ぼくは給食のこさない！！
かんしゃ わすはいぶ

いしきみらい「もったいない」小さな意識で日 曜

なこそ だいいち しょうがっこう

こんだて名かおなはま

くさの しょうがっこう

こんだてたあつからだのちょうしをととのえる食品

玉ねぎ にんじん はくさい
長ねぎ にんにくレモン オレンジ

たメロンパン(卵,乳,麦)牛乳(乳)

牛乳(乳) とり肉
チーズ(乳) スキムミルク(乳)コーンスープ(乳,麦)ウィンナー
ごもくあんかけうどん〈ソフトめん(麦)+ごもくあんかけ汁〉 牛乳(乳) とり肉12 金 牛乳(乳)
かぼちゃの天ぷら(麦)油あげ かまぼこ
はちみつレモンゼリー
木 ウィンナーとキャベツのソテー

ひさのはま

だいに しょうがっこう

こんだてはんたごはん

わしょくこんだて

パックソース 和食献立

ねん

まつざき

２年

松崎

はる か

悠楓さん

くさのしょう

えいようか

ちょうりさぎょう とうたいし

大志さん
ｴﾈﾙｷﾞｰ

たんぱく質

脂質

こうりょ

こんだていちぶ

へんこう※栄養価や調理作業等を考慮し、献立の一部を変更しています。

玉ねぎ にんじん
とうもろこしキャベツ こまつな
にんじん たけのこ 玉ねぎ
はくさい 長ねぎ こまつな
かぼちゃ レモン

パン(乳,麦)メロンシート(卵,乳,麦)

じゃがいも コーンスターチ
なまクリーム(乳)ルゥ(乳,麦)672 24.5 24.0gg

こめ油 kcal

ソフトめん(麦) でん粉
こむぎ粉(麦) こめ油
みずあめ はちみつ

ひさ に しょうぶっしつ

ふくこんだてしょくひん

ばあいめいしょう

うしひょうき◆アレルギー物質を含む献立・食品の場合には、名称の後ろに（ ）で表記しています。
きゅうしょくげんざいりょう

らっかせい

ふくしょくひん

しよう

せいぞう こうじょう

こんにゅう

えいようかつうじょう

げんりょう

せいはくまい

こむぎこ

すく

1.9g

643 23.6 13.6 2.2kcalggg

ちょうりさぎょう とう

こうりょ

こんだて

いちぶ

へんこう※栄養価や調理作業等を考慮し、献立の一部を変更しています。

2.0g
2.3g
2.1g
2.0g
2.5g

たまご…（卵） 牛乳…（乳） 小麦…（麦） えび…（え） かに…（か）かのうせい◆給食センターでは、原材料にそば、落花生を含む食品は使用していませんが、製造工場で混入する可能性があります。
げんりょう

食塩相当量

623 24.1 20.5 2.1kcal
ggg

ごはん ノンエッグマヨネーズ でん粉
牛乳(乳) とうふ 油あげ みそ 玉ねぎ にんじん
こむぎ粉(麦) じゃがいも さとう 660 21.1 25.4
ぶた肉 マグロオイルフレーク こまつな とうもろこし
gg
ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え 玉ねぎと油あげのみそ汁 こうやどうふ かつおぶし
みずあめ ラード パン粉(麦) こめ油 kcal
ブロッコリー
そぼろごはん〈げんりょうごはん〉
牛乳(乳) 牛乳(乳) わかめ とうふ
はくさい 玉ねぎ
ごはん こめ油
はくさいは冬(ふゆ)がしゅんです。
16 火 ハッシュポテト
油あげ みそ ぶた肉
にんじん こんにゃく
さとう こめ粉 586 23.5 19.6g
わかめとはくさいのみそ汁
牛乳プリン(乳) だいず かとうれんにゅう(乳)しょうが
じゃがいも だいず油 kcal g
わしょくこんだてむぎごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳) ぶた肉
こんにゃく 長ねぎ にんじん
ごはん おおむぎ
和食献立
17 水 なっとう
569 24.8 16.9とうふ みそ
だいこん はくさい
じゃがいも さとうkcalg
g
こまつなともやしののりごまあえ
ぶた汁
のり なっとうこまつな もやし
ごま
食パン(乳,麦)りんごジャム牛乳(乳)牛乳(乳) とり肉
にんにく 玉ねぎ
パン(乳,麦) こめ油
18 木 メンチカツ(麦)・ワインソースかけ
640 21.7 24.4
だいず ぶた肉
にんじん キャベツ
こむぎ粉(麦) でん粉
kcalgg
やさいスープ
ほうれんそう りんご
さとう パン粉(麦)チキンカレーライス(乳,麦)〈むぎごはん〉
牛乳(乳) とり肉
玉ねぎ にんじん グリンピース ごはん おおむぎ
19 金 牛乳(乳)・ストロベリー
634 22.2 18.0チーズ(乳) スキムミルク(乳)にんにく キャベツ こまつな
じゃがいも ルゥ(麦)kcalgg
こまつなとベーコンのソテー
ベーコン
とうもろこし いちご
こめ油 さとう15牛乳(乳)だいに ちゅうがっこう

小倉

エネルギーのもとになる食品★★ 久之浜第二小学校リクエスト献立 ★★ 「ご飯をのこさず食べて、かぜをひかないようにしましょう。」(久二小より)
月 ぶた肉コロッケ(麦)

ゆうま

悠真さん

ごはん じゃがいも
こむぎ粉(麦) でん粉
さとう ラード パン粉(麦)★★ 草野小学校リクエスト献立 ★★ 「おいしい食べものを集めたので、ぜひのこさず食べてみてくださいね！！」(草野小より)
11

おぐら

４年

小名浜第二中学校

からだをつくる食品

箱崎ねん

勿来第一小学校

未来が変わるごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳) ぶた肉 油あげ
10 水 とうふハンバーグ(麦)・シャリアピンソースかけ だいず みそご汁
オレンジとうふ とり肉

はこざき５年

ひろと大翔さんきゅうしょくいわきの食材たくさん入ったおいしい給食

えすでぃーじーず

ちい中学生の部

田口ねん

平 第一小学校のこさず食べて、わたしにできるSGDｓ
ちゅうがくせいたぐち

２年

たいら だいいち しょうがっこう

感謝忘れずいただきます

しょくざい

ねん

鹿島小学校

◆減量ごはん・パンは、通常のごはん・パンより原料の精白米および小麦粉が10ｇ少なくなっています。

きゅうしょく

しょくざい

あんぜん

かくにん

しよう

こんだてないよう

さんち

へんこう

ばあい◆給食の食材は、安全を確認しながら使用しています。そのため、献立内容や産地を変更する場合があります。
しかこ

こんだてひょう

きゅうしょくけいさいらん◆いわき市のホームページで、過去の献立表や給食レシピを掲載していますので、ぜひご覧ください。

1月（小学校）

四倉学校給食共同調理場

日 曜

こんだて名ごはん22

牛乳(乳)いもけんぴこざかな

ぎょしょくきゅうしょく

し魚食給食 ①

からだのちょうしをととのえる食品

牛乳(乳) ぶた肉とうふ かたくちいわし

月 あげだしどうふ(麦)・あまずあんかけ

肉じゃが23からだをつくる食品

玉ねぎ にんじん
こんにゃく グリンピース
パプリカ ピーマン

かみかみメニューまいつき なのかぎょ しょく

ひ

せいてい

エネルギーのもとになる食品

きゅうしょくしみずあ

さかな

じょうばんとｴﾈﾙｷﾞｰ

ごはん じゃがいも さとう
こめ油 こむぎ粉(麦) でん粉
さつまいも みずあめ
い

こんげつ

じょうばん

たんぱく質

脂質

食塩相当量

612 24.6 15.4 2.2kcal
ggg

かい とうじょうきょう

いわき市では毎月7日を「魚食の日」と制定しました。給食でもいわき市で水揚げされた魚 「常磐もの」を取り入れていきます。今月は常磐ものが２回登場します。今日は「かつお」です。

かつおごはん〈げんりょうごはん〉
かみかみメニュー
とりつくね(麦)「 常 磐 もの」はこのマークが 目 印 ‼
なめことだいこんのみそ汁

火 牛乳(乳)

じょうばん

牛乳(乳) とうふ みそ なめこ だいこん ほうれんそう ごはん さとう
かつおフレーク 長ねぎ ごぼう しょうがこむぎ粉(麦) でん粉
ひじき とり肉 にんじん えだまめ 玉ねぎ
パン粉(麦)

めじるしがつかすいがつにちか576 25.3 22.3 2.3
kcal
ggg

ぜんこくがっこうきゅうしょくしゅうかん～１月２４日（水）から１月３０日（火）は、「全国学校給食週間」です！～にほんがっこうきゅうしょく

めいじねん

やまがたけん

はじがっこうきゅうしょく しゅうかん

きゅうしょくれきし

やくわり

しかんしんかんしゃ

こころ

ふかとく

日本の学校給食は、明治22年に山形県で始まったとされています。学校給食週間は、給食の歴史や役割を知り、より関心と感謝の心を深めてもらう取り組みです。
たでんとうやさいまめ○○ふくしまを食べよう！○○ ～いわき伝統野菜「じゅうねん・さと豆・とっくりいも」～
でんとうやさいふるさいばい

やさいほか

ちいき

とくちょう

かたち

あじものうぎょう

いわき伝統野菜とは、いわきで古くから栽培されてきた野菜で、他の地域にはない特徴(形や味)を持っています。いわきの農業としょくぶんか

ささ

れきし

やさい

きょうきゅうしょく

ひさのはまちく

つくまめ

しもかべや

食文化を支えてきた、歴史ある野菜です。今日の給食には、久之浜地区で作られた「じゅうねん(えごま)」と「さと豆みそ」、下神谷
ちく

つくつか地区で作られた「とっくりいも」を使います。

ごはん

24

和食献立

牛乳(乳)

牛乳(乳) なまあげ
とり肉 さとまめみそ
れんこんといんげんのきんぴら とっくりいものとろみ汁 かつおぶし

水 とり肉のじゅうねんみそソースかけ
がっこう きゅうしょく

えすでぃーじーず かんがまめじゅうねん(えごま)わしょくこんだて

だいこん こんにゃく にんじん ごはん とっくりもはくさい 長ねぎ さやいんげん でん粉 こめ油 さとう
れんこん 玉ねぎ にんにく しょうが ごま じゅうねん(えごま)かみかみメニュー

こんだて

はいしょくひんへかわちょうりとっくりいもさと豆628 24.0 20.3 2.1
kcalggg

はすつか＊＊ 学校給食からSDGｓを考える献立「ポトフ」 ＊＊ ポトフに入っているにんじん・かぶは食品ロスを減らすために皮つきのまま調理しています。また、かぶの葉も捨てずに使います！
コッペパン(乳,麦)いちごジャム牛乳(乳) 牛乳(乳) ベーコン
玉ねぎ キャベツ にんじん
パン(乳,麦) じゃがいも
25 木 オムレツ(卵)・ミートソースかけ
635 24.6 17.6 2.3
ウィンナー たまご(卵)かぶ かぶの葉 セロリ トマト でん粉 さとうkcalggg
皮つきやさいのポトフアセロラゼリー
とり肉 だいずにんにく アセロラ いちごだいず油 こめ油 みずあめ
しおタンメン〈ちゅうかソフトめん(麦)+しおタンメンスープ〉 牛乳(乳) ぶた肉
にんじん たけのこ はくさい きくらげ ちゅうかソフトめん(麦)26 金 牛乳(乳)とうもろこし 長ねぎ しょうが にんにく こめ油 でん粉
584 23.7 14.5 2.3
ツナときりぼしだいこんのかみかみあえ マグロオイルフレーク
かみかみメニューきりぼしだいこん もやし こまつな みかん ごま油
kcal
g
g
g
みかん
いわきのうぎょうこうとうがっこう

しょくざい

こんだて

いわきのうぎょうこうとうがっこう

せいとさん

つくばん のういにこ★★ 磐城農業高等学校オリジナル食材献立 ★★ 磐城農業高等学校の生徒のみなさんがいわき産のトマトで作った「磐農トマトジュース」を入れて、おいしく煮込んだシチューです。
ごはん
牛乳(乳)
牛乳(乳) だいず
玉ねぎ りんご マッシュルーム
ごはん じゃがいも
かみかみメニュー29 月 ブロッコリーのガーリックソテー
トマトのうまみでおいしさ
ぶた肉 ベーコン
にんにく パセリ 磐農トマトジュース
こめ油 650 24.4 17.4 2.2
アップだニャ♪
kcalggg
ブロッコリー にんじん とうもろこし
磐農(ばんのう)ビーンズシチュー
ヨーグルト(乳)ヨーグルト(乳)ぎょしょくきゅうしょく

きょう

魚食給食 ②

まぜこみわかめごはん
30

じょうばん

りょうし火 さんまのポーポーやき

牛乳(乳)がっこうきゅう しょく せっしゅ き じゅん
しんちょうたいじゅう

たりょうり

しきょうど りょうりひと

しょう がっこうちゅうがくねん

じょう きょう

き じゅん

651 25.8 24.4 2.2
kcalggg

めじるしエネルギー：621kcal
しょく＜いわき市の学校 給 食 摂取基 準 ＞（ 小 学校 中 学年１ 食 あたり）
じ どう

つく

じょうばん

給食回数：１６回
しうえ

牛乳(乳) わかめ
にんじん 長ねぎ ごぼう ごはん「 常 磐 もの」はとうふ みそ
だいこん こんにゃく じゃがいも
このマークが 目 印 ‼
さんましょうが オレンジ こめ油
たけのこ ほししいたけ はくさい ごはん ごま油
牛乳(乳) ぶた肉
もやし 玉ねぎ にんじん キャベツ でん粉 こむぎ粉(麦)ほたて うずらたまご(卵)かまぼこ のり かつおぶし
グリンピース しょうが にら
さとう ラード こめ油

かみかみメニュー

みそけんちん汁
オレンジごはん
おかかふりかけ牛乳(乳)31 水 あげぎょうざ(麦)②
かみかみメニューほたて入りチャプスイ(卵)しふね

今日は常磐ものの「さんま」です。さんまのポーポーやきは、漁師が船の上で作って食べていた料理で、いわき市の郷土料理の一つです。

さくてい

いわき市の児童の身 長 体 重 の 状 況 をふまえ、基 準 を策定 しています。

たんぱく質：23.8g
しつし しつ脂質：19.5g

カルシウム：379mg

エネルギー

たんぱく質脂質ナトリウムカルシウム

マグネシウム

kcal

ｇ

ｇ

ｇ

ｍｇ

630

20～3214～21350

てつ

鉄

ビタミンＡ

ｍｇ

ｍｇ

μg

50

3

しょくえん そうとうりょう

食 塩 相当量

み まん

2．2未満

570 23.3 17.1 2.1
kcal
g
g
g

食塩相当量：2.2g
しょくもつ せ ん い

ビタミンＢ１

ビタミンＢ２

ビタミンＣ

ｍｇ

ｍｇ

ｍｇ

食 物 繊維ｇ

0．4

0．4

25４．５

かんさん

ﾚﾁﾉｰﾙ換算200