外国人防灾信息卡长冈市政府利用各种各样的方式发送出相关信息，此外还有可自行收集的信息。市民应做到不只等待市政府的信息，还须自己积极主动去收集，及早做好避难的心理准备。
此标志是可自行收集的信息

河 流
管理部门
新潟地方
气象台

水位信息、河流监控摄像

全体市民

新潟县河流防灾信息系统（长冈防灾网页链接）使用英语、中文和越南语作成的“外国人防灾信息卡”，一枚之上浓缩了灾害、紧急状况下必须知晓的常识的APP，以及可能会用到的联系方式。该
卡大小携带方便，请存入钱包内以备随时查阅。

2

外国人防灾信息卡

信息的传达、接收方法（信息收集方法）（国家·县）

灾害知识学习·避难应用信息灾害知识学习·避难应用信息
2

信息的传达、接收方法（信息收集方法）

气象信息“特别警报、警报、预警”、
洪水警报危险度分布长冈市政官网

新潟地方气象台网页（长冈防灾网页链接）外国人防灾信息卡PDF

避难信息、防灾信息长冈防灾网页https://www.bousai.city.nagaoka.niigata.jp

可上网者

https://www.city.nagaoka.niigata.jp/kurashi/cate13/chikyuhiroba/file/dp-card.pdf

灾害时必要的信息全部登载于此，请积极主动加以利用

登载内容｜国际交流中心“地球广场”内亦有发放。

各种警示图（洪水、土砂灾害、海啸）、河流监控摄像、水位信息、以往的水淹实际情况（链接新潟县网页）脸书（Facebook）·推特（Twitter）
·LINE

长冈市
政府

长冈市国际交流中心“地球广场”
地区电子邮件、紧急速报电子邮件持有接收
信息机器者

紧急通告 FM 广播、防灾 APP（智能手机）

注册制●电话：0258-39-2714●地址：长冈市大手通2-2-6●Skype：Chikyu Hiroba 上亦可查询。

防灾气象信息电子邮件
长冈 Dmail Plus
电话发信服务

灾害发生时发布多种语言通知●Facebook
无上述
手段者

广范围通知

屋外扬声器（一部分地区）

电视台广播电台

注册制

电视、广播

长冈市民中心1楼

注册者

通过町内会、自主防灾会联络宣传车

地球广场内，用日语以外的语言也可进行多种咨询。

●Website
Available Languages:
Japanese, English, Chinese(in simplified characters)

Available Languages:
Japanese, English, Chinese(in simplified and traditional characters)
Vietnamese, Korean, Portuguese气象信息出现问题时的通知●防灾气象信息电子邮件···河流水位信息、气象信息、地震信息、海啸信息等●长冈 Dmail Plus···长冈市的预警信息及避难信息等

不住在长冈市的人也可注册，灾害发生时，外地的亲人可利用注册信息帮助生活在长冈的家人们。
电子邮件、
电话的注册方法 ●电话发送服务···长冈市政府的避难信息●Safety tips（免费）请下载地震、洪水等灾害发生时可确定相关通知的APP。

注册方法请在“长冈防灾网页”上确认，也可咨询危机管理防灾本部 ☎0258-39-2262

AndroidiPhoneAndroidiPhone●NHK World-Japan（免费）无法上网者，请在电视、广播中收集信息。
按电视遥控器的“d键”后，即可确认最新气象、水位、避难信息。
31

遥控器的请下载自然灾害等发生后相关通知的APP。

32

自救2

自救

为了把灾害中的损失降到最低，自己与家人抱成一团“自救”，生活地区内的人们互相帮助实现“共助”，自救和共助
形成支撑行政“公助”的重要部分。其中最基本的，就是自行实施的“自助”环节。
各登载内容均作为参考，并不能保证万无一失。每个人所处的环境、状况各有不同，认真思考自己该做什么，在“自己的生命自己来保护”的理念下，自己作出判断且付诸于行动。

日常生活中的准备工作

家人共同讨论商定

在屋内确保自身安全时需要做好充足的准备使 用 警 示 图，家 人 共 同 确 认 避 难
去 处、避 难 路 径 等 灾 害 发 生 时 所
要采取的行动。

1楼被水淹时，用电、煤气、用水等基础设施有可能长期无法使用。采取在屋内确保自身安全的做法时，需要准备好充足的物资。
在屋内确保自身安全 →请参照P3

紧急情况下的必携品、备存物的准备紧急情况下使用避难去处所需要的物品，原则上要自己从家里带去，请参考下列物品清单备好。
为了防止备存物浸水后无法使用，请保存在自家上层。

紧急情况下

的必携品

请装入背包里非常时期的食品 保管！

备存物水水衣物类
□ 安全帽
□ 口罩
□ 眼镜
□ 隐形眼镜
□ 雨衣□ 内衣、袜子
□ 毛巾 □ 毛毯
□ 生理期用品□ 尿不湿□ 室内用鞋

尿不湿防灾用品□ 书写用具（圆珠笔、纸张）□ 携带式收音机
□ 塑料袋
□ 手电筒
□ 塑料布
□ 电池
□ 充电器（含手摇器） □ 缆绳

□ 铁撬
□ 帐篷
□ 防水塑料布□ 便携式便器

救急医疗品
□ 常备药
□ 便捷救急套件

□ 体温计
□ 消毒液

□ 湿巾
□ 用药手账

□水□ 食物□ 罐头启子□ 纸盘、卫生筷、保鲜膜、桌用煤气灶台、桌用煤气罐

请保管于自家层
不被水淹的上水 水 水衣物等
□ 内衣类
□ 衣服类
□ 防寒衣
□ 毛毯或睡袋□ 一次性暖宝宝、退烧贴灾害发生时容易产生一些毫无根据的谣言、传闻，这时要
注意收集行政、报道机关发送的正确信息。
信息收集 →请参照P31

要杜绝的行为
亲自去确认河流状况的行为，是非常危险的。如果需要确认，请有效利用长冈防灾网页中的水位信息、河流监控摄像。
信息收集 →请参照P31

自救3

避难须自发、及早进行。如果要开车去避难，为了避免造
成堵车、阻碍紧急车辆通行
等后果，请在长冈市政府发
布避难指令前提早完成。
避难判断 →请参照P4

难！

广范围通知

2
紧急情
况
下使用

在收集到的信息基础上作出避难判断请在自行收集到的信息、市政府发送的避难信息的基础
上采取恰当的避难行动，在进 入“立 即 疏 散 避 难”阶 段
时，请尽量告知周围近邻一同疏散。
避难行动 →请参照P3
避难判断 →请参照P4

避难守则

进入立即疏散避难阶段，请穿易于走动的服装、运动鞋立即疏散时，尽量请趁安全、天明时徒步前去。雨靴进水后无法正常行走，因此一定
要穿运动鞋。

确认开设中的避难场所想去长冈市开设的避难场所
避难时，请在防灾网页、电视数据播放（d键）等处确认。
信息收集 →请参照P31

婴幼儿孕妇

需看护者

宠物牛奶（粉状、液体）、哺乳奶瓶、尿不湿、
断乳食品、勺子、
牛奶
消毒棉、
婴儿背带等

脱脂棉、纱布、漂白布、T字布、消毒棉、
新生婴儿用品、
母子手账等

尿不湿、纸巾、
辅助器的备品、
药
常备药、
残障者手账等

宠物食品、水、
宠物食品
拉包、拉绳、笼屋、
宠物用排泄卫生用品等避难时须避开的危险处所
涨水后的河堤、桥梁、土砂灾害警戒区域等均很危
险，请 遵 循 事 先 查 好 的 安全路径前去避难。
避难行动 →请参照P3

去往人员聚集处避难时，请注意不要忘记带口罩、消毒液等预防传染用品。

存折

气象信息

请去避日用品□ 打火机、蜡烛□ 电池□ 手纸□ 便携式便器

自己家人所需物品

33

大雨预警发出、持续降雨时，请在电视、网络等处确认最新气象信息，并做好随时前去避难的准备。
避难判断 →请参照P4
信息收集 →请参照P31

避难须及早贵重物品□ 现金□ 健康保险证
□ 存折、印章□ 身份证明文件

收集正确的信息

周的量！

最少3天、最好1

食物等□水□ 食品确认最新气象信息为了在灾害中保护自己的准备工作、行动为了在灾害中保护自己的准备工作、行动

自救1

信息收集、作出避难判断灾害知识学习·避难应用信息灾害知识学习·避难应用信息
2为了在灾害中保护自己的准备工作、行动

万一逃避不及水 深 至50厘 米（约 至 大 人膝 盖 处）时，大 人 也 会 行 走困难。水淹已深的情况下，请走台阶在自家或建筑物的高层避难。

万一被截在家中自家最高层如果被水淹，请
穿上救生衣、套上游泳圈等候救援。

34

信浓川、鱼野川 避难场所一览共助

灾害发生后到市政府、消防队等的援助、救助出现，需要一定的时间。此时第一时间可以互相帮助的，就是周围近邻了。基于“自己的生活地区我们自己来保护”的这一基本理念，自主防灾会、町内会、民生委员等齐心联手，以实现生活地区内的共同避难合作。

日常生活中的准备工作

生活地区内的避难合作、互助

在生活地区内构建互助合作关系
参加避难训练
为了生活地区内能够在灾害中合作互助，请参加定期举办的防灾训练，以积累实战经验。

No
在日常生活中与邻里互动、参与生活地区中的各种活动，建立
可以和乐交谈、轻松商量事情的和谐关系。

生活地区中的的防灾带头人、“ 中越市民防灾安全士”，一直在生活地区
中的防灾训练等活动中起着协助作用。

咨询：中越市民防灾安全士会 ☎0258-77-3918

灾害中有需要帮助的人
需要关心者避难行动中需要帮助者

高龄者、残障人士、婴幼儿、孕妇产妇、外国人、其他需要特别关心者

需助者中自行避难不便者 , 为了确保他们的避难能顺畅、
快速进行，需要能够提供特别帮助的人士出手相助倾听避难需助者的心声，●谁来提供帮助？（数人帮助、小组帮助等）
确定具体帮助内容，●如何传达避难信息、如何确认安危？
●制作需助个人的专有计划（确定下具体做法）

尤其是右侧的3个要点。 ▶计划制作必须与生活地区的实际情况相符▶要在讨论研究之下制作 ▶从可以做到的事情做起 ▶要定期修改

共助2请参考避难援助指南
帮助需助者的操作顺序
参考示例汇总。

咨询 ： 福祉总务课 ☎0258-39-2217

生活地区内部作出避难判断避难生 活 地 区 内 须 要 收 集 、共 享 灾 害
信息，并将信息传达给需助者。如针 对 听 觉 障 碍 者 须 要 手 语 、笔 谈
或 肢 体 语 言 等 ，要 在 很 多 方 面 下工夫。
信息收集 →请参照P31
共助3

洪水
警示图

信息收集、传达及避难判断与近邻共享灾害信息根据在生活地区内部、市政府处收
集到的信息，向各家发出避难预警
信号。危险性增高，避难难度也就会增大，因此及早向各户发出避难预警至关重要。
避难判断 →请参照P4

避难援助、避难生活安危确认、避难援助
须对需助者采用电话或个别探访方式，来确认其安危。此外，根据其状况、要求，在允许范围内提供避难援助。

避难时数人同行、合作互助
一个人单独避难，则危险性较高。为
了能够在发生不测情况下合力互助，请采取数人同行避难的方式。此外，请为儿童、老人、身体不便等人提供避难帮助。

全体人员齐心合力度过避难生活在长冈市开设的避难设施内度过避难生活时，市政府工作人员、设施管理者（学校关联者等）、避难者，须要一同合作顺利度过。
无关性别、个性的人们共同商定生活规则、为需助者提供帮助等事宜，还须把
握避难人数、分配物资等情况。
避难生活中，谨记互助友爱、谦让之则，尽力使避难生活方便、
顺畅。

35< 长冈地区 >去一起 吧！
避难

设施名称

使用判断

No

设施名称使用判断4长冈工业高中

★

56

西中学

▲

6

EV
千手小学 ■★

57

EV
希望之丘小学 ■▲11四郎丸小学▲59

EV宫内中学 ■▲

12

新大附属长冈小·中学△60

宫内交流中心分馆

△13EV
长冈市市民体育馆 ■

△61

宫内小学

▲

14

EV
中央图书馆 ■▲

63长冈农业高中△

15

长冈高中

▲

64

宫内交流中心△16

长冈大手高中△65EV
长冈市南部体育馆 ■△17SUNLIFE长冈

○66

EV高龄者中心宫内 ■

△18

丰田小学

△67

EV上组小学 ■

△20

旭冈中学

△68

石坂保育园

○21

帝京长冈高中

▲

69

石坂小学

○22

EV阪之上小学 ■

▲

70

前川小学

△23

阪之上交流中心

▲71

冈南中学

△25

EV
今朝白高龄者中心 ■

▲

72

十日町小学

△27

EV
社会福祉中心TOMOSHIA ■▲73

十日町交流中心

△28

表町小学

▲

75

冈南小学

△29

表町交流中心▲76

埋藏文化遗产收藏中心

○31

中岛小学

★

77

六日町交流中心○33

长冈市水道局▲78

信浓川妙见防灾中心（妙见纪念馆）○34

EV
旧社会福祉中心 ■

▲

79

柿丘学园

○35

长冈明德高中▲

80

柿小学

○37

神田小学

▲

81

山通保育园

○40

EV川崎小学 ■▲82

山通交流中心○42EV
东北中学 ■

△83

中泽保育园

○

43

川崎交流中心

△84

中贯保育园

○44

川崎东小学△85

栖吉中学

○45

EV
新町小学 ■

▲

86

栖吉小学

○48

北中学

▲

87

EV
栖吉交流中心 ■○50

EV大岛小学 ■

▲

88

长冈大学

○52

大岛中学

▲89

长冈商业高中○55

EVHIVE长冈 ■△90长冈工业高等专门学校○

避难场所详情 →请参照P2

00 ：可安心育儿的避难所■2【 信 浓 川 、鱼 野 川 】避 难 场 所 一 览

共助1

发生洪水时设置的避难场所，因设置状况等条件不同而各异。政府发出避难信息指令的同时，也会公布避难场所的设置情形，务必请在长冈市国际交流中心“地球广场”的Facebook（脸书）等处进行确认。

灾害知识学习·避难应用信息灾害知识学习·避难应用信息2

生活地区内的避难合作、互助

00 ：避难场所 ■00 ：避难场所（其后移至福祉避难所）
00 ：避难场所（设有福祉避难室） ■■EV ：设有电梯○ ：可使用 △ ：2楼以上可使用 ▲ ：3楼以上可使用 ★ ：4楼以上可使用 ■36信浓川、鱼野川 避难场所一览< 长冈地区 >< 越路地区 >No设施名称使用判断No设施名称使用判断设施名称使用判断

No

设施名称

EV
171 越路综合福祉中心 ■使用判断

栖吉交流中心分室○116 江阳中学△169 越路体育馆

○

92

栖吉保育园

○

EV
117 高龄者中心槙山 ■△170 来迎寺保育园

○

93

中越高中

△

EV
118 长冈造形大学 ■△94

EV高龄者中心富曾龟 ■△119 福户小学△< 三岛地区 >95

EV富曾龟小学 ■△122 长冈向陵高中

▲

No

96

富曾龟交流中心△123 长冈长寿中心○EV
175 日吉小学 ■○178 育儿之站三岛“MORIMORI”

○

98

浦濑小学

○

EV
124 综合支援小·中学/综合支援高中 ■○176 三岛会馆

○179 三岛体育馆△99山本保育园

○125 上除保育园

○EV177 三岛交流中心 ■○EV180 肋野町小学 ■△100 山本交流中心○

EV
126 日越小学 ■△101 山本中学○

EV
127 日越交流中心 ■△102 桂小学○128 长冈市新产体育馆△103 桂保育园

○129 长冈技术科学大学○199 和岛体育馆△204 北辰中学○104 新组小学▲130 深泽小学

○EV
200 和岛分所 ■

△

△

EV
131 深才交流中心 ■

○201

○

EV
107 堤冈中学 ■205 道路休息站良宽故里
和岛地区交流中心

108 黑条小学△132 才津小学△

EV
109 黑条交流中心 ■△135 关原小学○

110 信浓川下游流域下水道长冈处理区长冈处理场△EV
136 关原交流中心 ■○111 下川西小学▲137 关原中学○206 老人休憩之家

114 上川西交流中心分室△255 幸福广场★

EV
115 上川西小学 ■△No

设施名称使用判断No设施名称设施名称使用判断○2No

设施名称使用判断< 和岛地区 >No设施名称使用判断■

育儿之站和岛“WAKUWAKU”EV○

No设施名称使用判断< 寺泊地区 >No设施名称使用判断No设施名称使用判断○211 青少年研修中心○207 伊势崎市临海学校○

212 寺泊中学○

208 寺泊体育中心○

215 寺泊山肋中心▲

209 寺泊小学○

216 大河津小学○

EV
210 寺泊文化中心 ■

○

夕映庄

使用判断

< 与板地区 >146 中之岛保育园△

151 中之岛中学▲

147 中之岛交流中心△152 上通小学▲

EV148 中之岛文化中心 ■○EV155 SUNPARCO中之岛 ■△233 槙原农村中心△234 育儿之站与板“彩虹之子广场”○

EV149 中之岛体育馆 ■○157 中之岛北体育馆△234 与板幼儿园○

EV240 志保故里庄 ■○EV
150 中之岛中央小学 ■△159 信条小学

▲

No

No
设施名称使用判断No设施名称使用判断No设施名称使用判断< 川口地区 >< 越路地区 >No设施名称使用判断设施名称使用判断No设施名称使用判断242 和南津集会所○

251 育儿之站川口“SUKOYAKA”○

164 石津健身中心○

166 育儿之站越路“NOBINOBI”○

EV
243 川口运动公园体育馆 ■○252 川口体验交流中心○

EV
165 越路小学 ■△167 浦体育馆

○249 西川口集落开发中心○

253 川口公民馆田麦山分馆

○166 越路保育园○

168 越路中学○

250 川口公民馆泉水分馆○

避难场所详情 →请参照P200 ：可安心育儿的避难所■【 信 浓 川 、鱼 野 川 】避 难 场 所 一 览【 信 浓 川 、鱼 野 川 】避 难 场 所 一 览91< 中之岛地区 >37No灾害知识学习·避难应用信息灾害知识学习·避难应用信息
2信浓川、鱼野川 避难场所一览

00 ：避难场所 ■00 ：避难场所（其后移至福祉避难所）
00 ：避难场所（设有福祉避难室） ■■EV ：设有电梯○ ：可使用 △ ：2楼以上可使用 ▲ ：3楼以上可使用 ★ ：4楼以上可使用 ■避难场所详情 →请参照P200 ：可安心育儿的避难所■

00 ：避难场所 ■00 ：避难场所（其后移至福祉避难所）
00 ：避难场所（设有福祉避难室） ■■EV ：设有电梯○ ：可使用 △ ：2楼以上可使用 ▲ ：3楼以上可使用 ★ ：4楼以上可使用 ■38