献 立 表
2024年07月
日 曜

献立

午後おやつ

1 月

●冷やし中華、筑前煮、ミニゼリー●鯖マヨおにぎり

2 火

玄米ご飯、魚のトマト煮、●おからサラダ●パパイヤ卵スープ、果物（バナナ）ホットケーキ●牛乳

材
料名黄赤
熱と力になるもの
血や肉や骨になるもの
ゆで中華めん、砂糖、ごま油 ●卵、とり肉（若鶏ささ身）
こんにゃく、砂糖
とり肉（若鶏もも・皮なし）

ご飯、夏野菜マーボー
もやしとわかめのナムル、中華スープ
果物（オレンジ）

アガラサー
●牛乳

焼のり、しそ米（精白米）、米（玄米）
油、片栗粉、砂糖

赤魚

ホールトマト（缶）、たまねぎ、むき枝豆、ニンニク●卵

ご飯、さばの梅みそ焼き、千切り大根イリチー
南瓜のみそ汁、果物（パイン）●レーズンクッキー こんにゃく、油●牛乳
ホットケーキ粉、砂糖

5 金

6 土

8 月

●七夕そうめん、魚のゆかり揚げ●ブロッコリーと星人参サラダ、すいか●七夕ゼリー
せんべい

干しそうめん
揚げ油、片栗粉●ごまドレッシング

そうめん
ちゃんぷるー

9 火

ご飯、●魚のチーズ焼き、●チョップドサラダ
カレー風味スープ、果物（パイン）●チーズおかかおにぎり
いりこ

ご飯、レバーの酢豚風、●チーズちくわ
とろろ昆布のすまし汁、果物（バナナ）豆乳●牛乳
さば、米みそ（甘みそ）
豚肩ロース
赤みそ
豆乳、●無塩バター●牛乳◎赤ハム、●卵すけとうだら大学芋
●牛乳

豆乳、とうふ(絹ごし豆腐)

米（精白米）
はちみつ
砂糖

とりもも肉
削り節
ツナ（油漬缶）めかじき、●チーズ
だいず（ゆで）ぶた肉(ばら)●チーズ、ごま、削り節にぼし（だし用いわし煮干し）ぶた肉（レバー）活ちくわ、●チーズ

12 金

お弁当会

からしな、長ねぎ、しめじ
オレンジ

20 土

22 月

ご飯、焼き魚のみぞれかけ
ちきなーちゃんぷるー、なすのみそ汁
果物（りんご）●チョコバナナパイ

23 火

野菜チップ
●牛乳

24 水

ヒラヤーチー●牛乳

25 木

ご飯、チンジャオロース、中華和え●春雨スープ、果物（オレンジ）

ぜんざい
せんべい

きゅうり、おくら、にんじん、うめぼし

もずく(塩ぬき)、トウミョウ
りんご
たまねぎ、にんじん、にら

26 金

●ジョア

16 火

17 水

おくら納豆ご飯、魚の塩焼き
厚揚げのそぼろ煮、へちまのみそ汁
果物（パイン）

トマト、きゅうり、コーン（缶）、えだまめ

キャベツ、にんじん
パイナップル
焼のり

なめこ、こまつな、万能ねぎ
オレンジ

ご飯、豆腐の旨煮、きゅうりのツナ和え
じゃがいものみそ汁、すいか

ビビンバ丼、中華スープ、果物（バナナ）

ご飯、魚のマリネ、●麸ちゃんぷるー
オニオンスープ、果物（バナナ）

米（精白米）、押麦
砂糖
こんにゃく、油、砂糖

赤みそ

万能ねぎ

米（精白米）
油
砂糖、片栗粉なっとう
さば
厚揚げ、ぶた肉（ひき肉）
米みそ（甘みそ）

おくら米（精白米）
片栗粉、ごま油
ごま油、砂糖じゃがいも

米（精白米）
揚げ油、片栗粉、砂糖、油●かぼちゃスコーン 麩（車ふ）、油とうふ(木綿豆腐)、ぶた肉(もも) はくさい、にんじん、こまつな、長ねぎ、干ししいたけ

ツナ（油漬缶）
米みそ（甘みそ）●無塩バター、●牛乳
●牛乳
さけ(鮭)
●卵、◎魚肉ソーセージ●牛乳
ホットケーキ粉

たまねぎ、にんじん、えのきたけ、えだまめ

えのきたけ、へちま、長ねぎ
パイナップル●ピザ用チーズ、◎ベーコン ピーマン、たまねぎ●牛乳●バター、おから、●牛乳●牛乳

きゅうり、カットわかめ
長ねぎ、あおさ・アーサ
すいか

レタス、トマト、きゅうり
にんじん、たまねぎ、もやし、にら

にんじん、たまねぎ、長ねぎ
バナナ
かぼちゃ

とうがん、万能ねぎ、あおさ・アーサ

すいかにがうり（ゴーヤー）
かれい、米みそ（甘みそ）ぶた肉(ばら)、だいず（ゆで） にんじん、ひじき、にら
米みそ（甘みそ）、油あげ
キャベツ、万能ねぎ
バナナ
ツナ（油漬缶）にら●牛乳

米（精白米）
片栗粉、ごま油、砂糖
ごま油、砂糖
はるさめ

ぶた肉(もも)ツナ（油漬缶）●卵合ひき肉（牛・ぶた）、豆乳

マカロニ●バター、●卵●ジョア

ピーマン、にんじん、たけのこ（ゆで）、しょうがきゅうり、生わかめ
キャベツ
オレンジ

たまねぎ、ピーマン、にんじん、コーン（缶）、レモン(果汁)きゅうり、にんじん
たまねぎ、赤ピーマン
ぶどう
もやし、にんじん、たまねぎ、こまつな、しょうが

バナナ
コーン（缶）

米（精白米）、砂糖砂糖

29 月●もずく丼、小松菜とコーンの和え物
とうふとアーサのみそ汁、果物（りんご）30 火

ご飯、鶏肉のごまみそ焼き
おくらとちくわの海苔あえ、ゆし豆腐
果物（グレープフルーツ）●卵、ぶた肉（ひき肉）こまつな、にんじん、コーン（缶）万能ねぎ、あおさ・アーサ
りんご

砂糖●ヨーグルト(無糖)

もも（缶）、みかん（缶）、パイナップル（缶）米（精白米）
砂糖
砂糖

とり肉（若鶏もも・皮なし）、米みそ（淡色辛みそ）、ごま油、片栗粉

とり肉（ひき肉）、とうふ(木綿豆腐) たまねぎ、ニンニククラッカー

豆腐ナゲット●牛乳

ご飯、赤魚の煮つけ、●人参しりしりー
厚揚げのみそ汁、果物（オレンジ）

活ちくわとうふ(ゆし豆腐)

かさご●卵、ツナ（油漬缶）
厚揚げ、米みそ（甘みそ）●マシュマロおこし●牛乳

水分補給はこまめに
夏野菜には、きゅうり、トマト、なす、レタス、かぼちゃなど、体の余分な熱を取ったり、汗で失われるミネラルやビタミンを豊富に含むものがあります。これらを食べて夏を乗り切りましょう。

おくら、コーン（缶）、きゅうり、焼のり

万能ねぎ
グレープフルーツ●牛乳

オートミール、水あめ、●マーガリン

旬の野菜を食べようはくさい、もずく(塩ぬき)、にんじん、たまねぎ、万能ねぎとうふ(木綿豆腐)●フルーツヨーグルト

はくさい、たまねぎ、ピーマン、にんじん、干ししいたけ、しょうが米（精白米）、砂糖

さつまいも、砂糖

18 木

●牛乳

米（七分つき米）、油かぼちゃ

バナナ

なす、たまねぎ、長ねぎ
りんご
バナナ

たまねぎ、万能ねぎ、わかめ（乾）

27 土

31 水

ぎょうざの皮●スイートポテト●牛乳

米みそ（甘みそ）米（精白米）
砂糖

小麦粉、砂糖、油、紅芋

だいこん、万能ねぎとうふ(木綿豆腐)、ツナ（油漬缶） こまつな、にんじん

焼きもろこしおにぎり

たまねぎ、ピーマン、にんじん

ぶた肉(ばら)、だいず（水煮缶） にんじん、刻みこんぶ

たまねぎ、長ねぎ
りんご

とり肉（若鶏もも・皮付）

米（精白米）、砂糖、ごま油、油 豚肩ロース

さば

みそ焼きおにぎり●パリパリピザ●牛乳米（精白米）
砂糖●ごまドレッシング

砂糖、小麦粉パセリ

長ねぎ、コーン（缶）、カットわかめ

中華丼、わかめスープ、果物（バナナ）●牛乳●バースデーケーキ じゃがいも、●マヨネーズ、オリーブ油、砂糖

豆乳
●牛乳

●牛乳
米（精白米）、ごま油、片栗粉、砂糖 ぶた肉(もも)13 土

米みそ（甘みそ）米（精白米）◎パン粉、砂糖

ふりかけごはん、●ミートローフ●ポテトサラダ、●マカロニスープ
果物（デラウエア―）

たまねぎ、ほうれんそう、にんじん、きざみのり、しょうがとうふ(木綿豆腐)、豚肩ロース からしな、にんじん、もやし、にら

小麦粉、油

えだまめ

バナナ

米みそ（甘みそ）

さば

じゃがいも、油麦ご飯、西京焼き、ひじき炒め
キャベツのみそ汁、果物（バナナ）

しろうり、にんじん、コーン（缶）えのきたけ、しめじ、にんじん

シークァーサー(生果汁)、イナアガー

米（精白米）
片栗粉、砂糖油●牛乳

ご飯、鶏肉のさっぱり煮、●小松菜の白和え
冬瓜のみそ汁、すいか

かぼちゃ、へちま、たまねぎ、にんじん、トマト、おくら

グレープフルーツ●バター、きなこ●牛乳
ぶた肉(ばら)とうふ(木綿豆腐)、赤みそ

黒砂糖、押麦、グラニュー糖 いんげんまめ（乾）、こしあん（生）だいこん、万能ねぎ、とろろこんぶ

油、砂糖

生姜焼き丼、豆腐のみそ汁、果物（りんご）シークヮーサーゼリー

とり肉（若鶏もも・皮なし）◎赤ハム、ごま●マヨネーズ◎フランスパン、砂糖

おくら
すいか

さつまいも、油、水あめ、砂糖 ごま

どんな色が好きクッキー●牛乳

たまねぎ、かぼちゃ、長ねぎ
パイナップル
干しぶどう

ブロッコリー（冷凍）、にんじん、コーン（缶）ホットケーキ粉、砂糖、メープルシロップ

タンナファクルー●牛乳●きな粉ラスク●牛乳

うめぼし
にんじん、切り干しだいこん、刻みこんぶ、干ししいたけ

りんご、かんてん（粉）米（精白米）、きび（精白粒）

きびご飯、魚のゆかり焼き、クーブイリチー
なめこ汁、果物（オレンジ）

オレンジ

にんじん、チンゲンサイ、たまねぎ、きざみのり

小麦粉、黒砂糖11 木

にんじん、もやし、カットわかめ

とり肉（若鶏もも・皮付）
米みそ（甘みそ）米（七分つき米）
片栗粉、油、砂糖10 水

ごま●カルピス（希釈用）

米（精白米）、砂糖

ウコンライス、夏野菜カレー●モウイとコーンのサラダ、きのこのスープ
果物（グレープフルーツ）黄
熱と力になるもの
米（精白米）

砂糖

米（精白米）、砂糖、ごま油

米（精白米）●マヨネーズ●ごまドレッシング

19 金

なす、トマト、ピーマン、ニンニク、しょうが

砂糖

干しそうめん

午後おやつ

豆乳●牛乳とうふ(木綿豆腐)、ぶた肉（ひき肉）、米みそ（淡色辛みそ）

照り焼き丼、からし菜みそ汁、果物（オレンジ） ココアホットケーキ

夏の枝豆ごはん、ハニーマスタードチキン
おくらの梅和え、もずくスープ、果物（りんご）

にんじん、たまねぎ、きゅうり
パパイヤ（未熟果）
バナナ

にんじん、えのきたけ、干ししいたけ

小麦粉(強力粉)、黒砂糖

献立※食材の都合により、献立を変更することがあります。
材料
名赤緑
血や肉や骨になるもの
体の調子を整えるもの

米（精白米）、油、砂糖

じゃがいも、●マヨネーズ、砂糖 おから

米（精白米）
片栗粉、砂糖、ごま油
ごま油

日 曜

だいこん、にんじん、ごぼう、しいたけ、いんげん

さば(味付缶)米（精白米）
砂糖4 木

緑
体の調子を整えるもの
きゅうり、レモン(果汁)米（精白米）、●マヨネーズ

ホットケーキ粉、メープルシロップ、砂糖

3 水

オレンジこども園●卵 乳アレルギー

きなこ
●牛乳

しょうが
にんじん、ピーマン
しめじ、えのきたけ、万能ねぎ

オレンジ

手作り経口補水液の作り方！

夏は室内での熱中症にも注意が必要です。 ＜材料＞
のどが渇いたときには、すでに水分不足
・水‥1リットル ・塩・・小さじ1/2（３ｇ）ですので、こまめに水分補給をしましょう。
・砂糖‥大さじ４と1/2(40g)
スポーツ飲料や経口補水液は、状況に応じ ・レモン汁（お好みで）て使い分けましょう。
これらをしっかり溶けるまで混ぜれば完成です。

夏が旬の食材●きゅうり、なす…体を冷やす効果がある。余分な水分を排出する利尿作用も。
●トマト…βカロテンやビタミンＣが多く含まれ、美肌作用や日焼けした肌を回復させる効果がある。
●えだまめ…ビタミンＢ1 やＣ、カリウムが豊富。汗で流れ出たカリウムを補える。
●うなぎ、あなご…ビタミンＡを多く含み、疲労回復に効果がある。
●あじ…骨を強くするカルシウムや血液をサラサラにするＤＨＡ · ＥＰＡを含む。

マヨネ ア| レズ ンジ

みそマヨ 魚におススメ・マヨネーズ 大さじ1.5
・みそ小さじ1/2
・砂糖
小さじ1/2

和風マヨカレーマヨ 魚・お肉におススメ・マヨネーズ 大さじ２・カレー粉
0.4ｇ
・砂糖
小さじ１強

サラダにおススメ
コーンマヨネーズ 魚・お肉におススメ・マヨネーズ 大さじ２・マヨネーズ 大さじ２・しょうゆ
大さじ１・コーン
３０ｇ
・みりん
小さじ１・砂糖小さじ１強

離乳食 献立表

2024年07月

オレンジこども園*食材の都合により献立を変更する事があります。

日付

初期（ごっくん期） 5～6ヶ月
ヨーグルト状ペースト

中期（もぐもぐ期） ７～８ヶ月
豆腐の固さ

マッシュ

後期（かみかみ期） ９～１１ヶ月
バナナの固さ

柔らかく刻み＊食材の都合により献立を変更する事があります

2回食
ｐｍ3：00 後期～

日付

初期（ごっくん期） 5～6ヶ月
ヨーグルト状ペースト

中期（もぐもぐ期） ７～８ヶ月
豆腐の固さ

マッシュ

後期（かみかみ期） ９～１１ヶ月
バナナの固さ

柔らかく刻み2回食
ｐｍ3：00 後期～01(月)・つぶし粥・かぼちゃペースト・いろどり野菜ペースト・大根スープ

・全粥・鶏肉の煮つけ
・いろどり野菜煮・大根スープ・軟飯・鶏肉の煮つけ
・いろどり野菜煮・大根スープ

おじや19(金)・つぶし粥・野菜ペースト
・トマトペースト・かぼちゃスープ

・全粥・鶏肉の人参煮
・トマト煮・かぼちゃスープ・軟飯・鶏肉と人参煮
・トマト煮・かぼちゃスープ

きな粉ホットケーキ

02(火)・つぶし粥・魚のトマトペースト
・野菜ペースト・たまねぎスープ

・全粥・魚のトマト煮・ポテト煮
・たまねぎのみそ汁・軟飯・魚のトマト煮・ポテト煮
・たまねぎのみそ汁

パンケーキ

20(土)

・つぶし粥・ほうれん草ペースト
・豆腐のスープ・全粥・鶏肉とほうれん草の煮つけ
・豆腐のみそ汁・軟飯・鶏肉とほうれん草の煮つけ
・豆腐のみそ汁

おじや03(水)・つぶし粥・なす豆腐ペースト
・人参ペースト・トマトスープ

・全粥・マーボーなす
・人参の和え物・トマトスープ

・軟飯・マーボーなす
・人参の和え物・トマトスープ

かぼちゃ蒸しパン

22(月)・つぶし粥・魚ペースト
・野菜ペースト・豆腐スープ

・全粥・魚の大根煮
・野菜チャンプルー煮・豆腐のみそ汁・軟飯・魚の大根煮
・野菜チャンプルー煮・豆腐のみそ汁

かぼちゃ蒸しパン・つぶし粥・白身魚ペースト

・全粥・白身魚の味噌煮
・千切り大根煮・南瓜のみそ汁・軟飯・白身魚の味噌煮
・千切り大根煮・南瓜のみそ汁

ブロッコリー蒸しパン

23(火) ・小松菜と豆腐ペースト・冬瓜スープ

・つぶし粥・魚ペースト

・全粥・鶏のやわらか煮
・小松菜と豆腐煮・冬瓜のみそ汁・軟飯・鶏のやわらか煮
・小松菜と豆腐煮・冬瓜のみそ汁

じゃがいもお焼き05(金)・つぶし粥・魚と人参のペースト
・野菜ペースト・かぼちゃスープ

・全粥・魚と人参の煮つけ
・3色野菜煮・かぼちゃのみそ汁

・軟飯・魚と人参の煮つけ
・3色野菜煮・かぼちゃのみそ汁

ホットケーキ24(水)・つぶし粥・魚ペースト
・人参ペースト・キャベツスープ

・全粥・魚のみそ煮
・人参そぼろ煮・キャベツのみそ汁・軟飯・魚のみそ煮
・ひじき炒め煮・キャベツのみそ汁

ヒラヤーチー

06(土)・つぶし粥・野菜ペースト
・葉野菜スープ・・全粥・チキンの照り煮
・葉野菜のみそ汁・・軟飯・チキンの照り煮
・葉野菜のみそ汁・

おじや25(木)・つぶし粥・ピーマンと人参ペースト
・きゅうりペースト・キャベツスープ

・全粥・ピーマンの肉煮込み
・きゅうりの和え煮・キャベツスープ

・軟飯・ピーマンの肉煮込み
・きゅうりの和え煮・キャベツスープ

ぜんざい

08(月)

・つぶし粥・魚ペースト
・きゅうりペースト・人参スープ・全粥・鶏肉の照り煮
・きゅうりの野菜煮・人参みそ汁・軟飯・鶏肉の照り煮
・きゅうりの野菜煮・人参のみそ汁

おじや26(金)・つぶし粥・具沢山野菜ペースト
・キャベツペースト・ピーマンスープ

・全粥・鶏肉と具沢山野菜煮
・ポテト煮・ピーマンスープ

・軟飯・鶏肉と具沢山野菜煮
・ポテト煮・ピーマンスープ

ホットケーキ09(火)・つぶし粥・魚ペースト
・きゅうりペースト・キャベツスープ

・全粥・魚のしょうゆ煮
・きゅうりサラダ煮・キャベツのみそ汁・軟飯・魚のしょうゆ煮
・きゅうりサラダ煮・キャベツのみそ汁

おじや27(土)・つぶし粥・野菜ペースト
・大根スープ・全粥・野菜そぼろあん・大根のみそ汁・軟飯・野菜そぼろあん・わかめのみそ汁

おじや10(水)・つぶし粥・野菜ペースト
・かぼちゃペースト・大根スープ

・全粥・鶏肉煮込み
・いろどり野菜煮・大根のみそ汁・軟飯・鶏肉煮込み
・いろどり野菜煮・大根のみそ汁

きな粉パンケーキ29(月)・つぶし粥・野菜ペースト
・小松菜ペースト・豆腐スープ

・全粥・鶏肉の野菜煮
・小松菜とコーンのあえ煮
・豆腐のみそ汁・軟飯・鶏肉の野菜煮
・小松菜とコーンのあえ煮
・豆腐のみそ汁

おじや11(木)・つぶし粥・魚ペースト・人参ペースト
・こまつなスープ・全粥・魚煮・人参煮
・こまつなのみそ汁・軟飯・魚煮・人参煮
・こまつなのみそ汁

ふかし芋

30(火)

・つぶし粥・おさかなペースト
・とうもろこしペースト・豆腐スープ

・全粥・鶏肉のみそ煮
・とうもろこしの和え物・ゆし豆腐

・軟飯・鶏肉のみそ煮
・とうもろこしの和え物・ゆし豆腐

豆腐のお焼き12(金)・つぶし粥・魚ペースト
・南瓜ペースト・ブロッコリースープ

・全粥・鶏肉の柔らか煮
・南瓜の煮物・ブロッコリースープ

・軟飯・鶏肉の柔らか煮
・南瓜の煮物・ブロッコリースープ

ブロッコリー蒸しパン

31(水)つぶし粥・魚ペースト
・人参ペースト・豆腐スープ

・全粥・魚の照り煮
・人参しりしりー煮・豆腐のみそ汁・軟飯・魚の照り煮・人参しりしりー
豆腐のみそ汁きなこパンケーキ13(土)・つぶし粥・白菜の柔らかペースト・コーンスープ・全粥・鶏肉と白菜の柔らか煮
・コーンスープ

・軟飯・鶏肉と白菜の柔らか煮
・コーンスープ

おじや016(火)・つぶし粥・魚ペースト・野菜ペースト
・豆腐スープ・全粥・魚の煮つけ・野菜のそぼろ煮
・豆腐のみそ汁・軟飯・魚の煮つけ・野菜のそぼろ煮
・豆腐のみそ汁

野菜たっぷりおじや17(水)・つぶし粥・豆腐野菜ペースト
・きゅうりペースト・じゃがいもスープ・全粥・豆腐の旨煮
・きゅうりのツナ和え
・じゃがいものみそ汁・軟飯・豆腐の旨煮
・きゅうりのツナ和え
・じゃがいものみそ汁

ふかし芋18(木)・つぶし粥・魚ペースト・たまなーペースト・オニオンスープ・全粥・魚のトマト煮
・たまなーチャンプルー煮
・オニオンスープ・軟飯・魚のトマト煮
・たまなーチャンプルー煮
・オニオンスープ

かぼちゃスコーン04(木) ・千切り大根ペースト・南瓜のみそ汁

遊び食べへの対応 ・・全粥・鶏肉の野菜煮・小松菜とコー ・おじや・軟飯・鶏肉の野菜煮・小松菜・・つぶし粥・野菜ペースト・小松菜
水分補給はこまめにペースト
ンのあえ煮とコーンのあえ煮
乳幼児は、ある程度おなかが満足すると、食事に集中できなくなります。食べ物や食器で*離乳食は個々の発達・体調に合わせて調整しています。

子どもは大人に比べ、身体の水分量の割合

・つぶし粥・野菜ペースト・小松菜ペー ・全粥・鶏肉の野菜煮・小松菜とコーン ・軟飯・鶏肉の野菜煮・小松菜とコーン0遊んだり、いすから下りて立ち歩くなど遊びが多いので、脱水症状を予防するためにも、
スト・豆腐スープのあえ煮・豆腐のみそ汁のあえ煮・豆腐のみそ汁食べを始めたら、「ちゃんと食べようね」と声をかけ、赤ちゃんの場合は大人が食べさせましょう。それでも口を開けなくなったら食事の切り上げ時です。「もうごちそうさまにしていいかな？」と確認して、食べる様子がなければ食器を下げてしまいます。

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水分補給が重要です。子どもが欲しがるときだけでなく、運動後や入浴後、汗をかいたときなどが水分補給のタイミングです。甘い飲み物を避け、麦茶や湯冷ましなどを与えましょう。6か月くらいまでは母乳やミルクで大丈夫です。
発熱時など、大量に汗をかいたときは乳幼児用のイオン飲料が適しています。

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