生 協 組 合 員・・・・・・・・・・・・29,189 人

出 資 金 額・・・・1,658,719,000 円
平均出資金額・・・・・・・・・・・・・56,827 円

くら し に 寄 り 添 う
地域訪問や電話かけを利根保健生協では、９月 日（土）から生協強化月間が始まりました。
コロナ禍が続く中、スタート集会が中止になるなど組合員活動は制限されていますが、昨年からの経験を生かし、月間については群馬県の警戒度に応じてとりくみをすすめていきます。
18を持参し、コロナ禍のくらしす。
「くらしの安心カード」

策をしっかり行い、訪問しまル（図①）を遵守し、感染対生協の地域訪問の基本ルー

困りのこと・不安なことはあ健康状態はどうですか」「おす。
「 コ ロ ナ 禍 で の く ら し・宅へ電話かけの相談をしまない場合には、支部で組合員め、月間中に地域訪問ができコロナ感染状況などのた

手の届かない場所の窓拭きな方の買い物代行や高齢者宅のこれまでも身体の具合が悪いくらしを支えあう活動です。

組合員の思いを大事にした、地域でくらし続けたいというい」活動は、住み慣れた家や○「積み立て増資」

い。

２３００）までご連絡くださしサポートセンター（☎

望がありましたら、生協くらの し く み も あ り ま す。 ご 要

協 力 が ひ ろ が る よ う、 以 下訪問を呼びかけます。

で、悩んでいることや困って毎 月、 金 融 機 関（ 群 馬 銀用金庫）の自動振替口座を利行、ＪＡ利根沼田、利根郡信コロナ禍で急ぎの対応がで用して出資金を積み立てるばれています。

どのお手伝いをして、大変喜況になった場合、支部で地域合員加入や増資を受け付ける活動を行うことになってい 定しています。
感染対策をしてます。また、各事業所でも日ます。
組合員どうしの地域訪問
程を決めて窓口を開設しま
地域訪問が助け合い す。この機会に定期的な増資
群馬県の警戒度が３へ下ができない場合は２０１８年 月に開始され にご協力をお願いします。
り、地域の感染者が少ない状
電話かけ た「 組 合 員 ど う し の 助 け 合 生 協 と し て は、 組 合 員 の9月18日～11月30日

りませんか」などの対話を予きない場合もありますが、最方法です。

-

ダイエット―誰もが何度か失敗してはチャレンジするものではないでしょうか▼テレビやマスコ ミ で ア ッ プ さ れ る、「 〇 〇を食べるとやせる」こんなタイトルに飛びついてしま
うのが人の常▼利根歯科の臨床研修施設学習会で２回
お 呼 び し た 北 折 一 さ ん。 元ＮＨＫのディレクターで超有 名 番 組「 た め し て ガ ッ テン」を 年間つくってこられ た 方。 科 学 的 な 情 報 を 集
め 視 聴 者 が 試 し て み よ う、や っ て み よ う、 や っ た ら できたとガッテンしてしまう
番 組 で あ る。 北 折 さ ん が 書
か れ た「 Ｎ Ｈ Ｋ た め し て ガ
ッ テ ン 流・ 死 な な い ぞ ダ イエ ッ ト 」 は 大 絶 賛。 読 書 の秋に一度ご覧になると良いかも▼ダイエットに失敗した 経 験 は 多 い と 思 う が、 ゆっくりと体重を落とすことが大切―これがリバウンド
し な い「 計 る だ け ダ イ エ ット 」。 毎 日 朝 と 晩 に 体 重 計 に乗って計りグラフに書き込むだけというとても簡単な方 法 で あ る。 体 重 が 増 え てし ま っ た 時 に は「 言 い 訳 」
を 書 き な が ら 自 分 を 慰 め、減った時の喜びをしっかり
受 け 止 め、 ま ず は 食 事 の 制限、 工 夫 そ れ か ら 運 動 し ていくことで多くの人が成功している▼暑い夏も過ぎ美味しいものが出回る食欲の秋、 ダ イ エ ッ ト の 敵 が い っぱ い。 た め し て ガ ッ テ ン の計るだけダイエットを一度試してみるといいですね▼
ただフレイル予防という点
で 高 齢 者 は 要 注 意、 中 年 期のメタボにダイエットは重要 だ が、 高 齢 期 で は 痩 せ すぎ に 注 意。 し っ か り 筋 肉 をつ け る「 貯 筋 」 を し て ピ ン
ピンコロリを目指したいものです。
（利根歯科診療所長・中澤）

18生協強化月間
いることに耳を傾け寄り添え

近も家族の状況などで庭の草○「郵便局からの振込増資」
資する方法です。３，０００

郵便局から振り込みで増刈りをお願いしたいと相談がこの活動は、高齢者の一人円以上でご協力をお願いしありました。
暮らしや老々世帯の増加によています。

11 月下旬に夜間の接種枠を予定しています。
詳細は追ってホームページ等でお知らせします。

❹県の警戒度が「4」へ移行、または当地域で感染流行などがあった場合は、地域訪問活動を中止することとします。

利根中央病院かかりつけ以外の方❸感染対策を徹底します。
・参加者はマスクを着用します。体調不良時の参加は見合わせます。
・事前事後の手洗いを徹底し、訪問中は携帯用アルコール消毒液を持参して活用します。
・１ｍのソーシャルディスタンスを確保し、訪問者数は組合員・職員の２人を基本に（最大３人まで）、訪問時間は10分以内とします。

予約方法 接種希望の方は受診時に主治医にお申し出ください❶事前に「地域訪問の案内」を配布し、訪問先に主旨を伝えます。

❷訪問を受ける際のマスク着用をお願いします。

利根中央病院でのインフルエンザワクチン接種は 11 月から開始する予定で「完全予約制」となっております。接種ご希望の方は受診時に主治医にお申し出いただき、予約をとっていただくようお願いいたします。
今年度のインフルエンザワクチンの供給量は昨年度より少なく、ワクチン希望者が多くなると、かかりつけ患者様の接種機会が確保できない可能性があるため、電話予約は受け付けておりません。ご了承ください。
※インフルエンザワクチンは新型コロナワクチン接種前後2 週間の間隔を空けてください。

地域訪問の基本ルール
図①

かかりつけ患者様への「インフルエンザワクチン接種」11月から開始予定

編集 「利根の保健」編集委員会
印刷 有限会社コトブキ印刷
大塚隆幸
21,600発 行 人
発行部数＊8月の新規加入組合員数は、50人でした。

22
り、今後も地域にとって必要です。援助する人も利用する人も組合員。一人ひとりができることを地域で生かしましょう。随時、お手伝いできる協力者を募集しています。

事業所での特設窓口月１日
月 日
（月）
まで特設

利根中央病院では（月）～11

班長1,505名
総代206名
監事4名

1029

窓口を開設し、支部役員が組

11〒378−0053 沼田市東原新町1861番地1☎0278（22）6060
FAX（22）6262
利 根 中 央 病 院 沼田市沼須町 ☎（22）4321
片品
診療所 片 品 村 鎌 田 ☎
（58）
3910
利 根 中 央 診 療 所 沼田市西原新町 ☎（24）1202
利 根 歯 科 診 療 所 沼田市高橋場町 ☎（24）9418
生 協 み な か み 歯 科 みなかみ町後閑 ☎（25）3399
介護老人保健施設とね 沼田市東原新町 ☎（22）8855
サニーホームひまわり 沼田市高橋場町 ☎（22）
3223

理事33名

利根保健生活協同組合
2021 年 8 月現勢
利根保健生協第625号

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。
（１） 2021年10月１日（毎月1回1日発行）

各 職 種の資 格 紹 介～安心できる医療提供のため～放射線技師の認定資格
診療放射線技師の職能団体や業務に関連する学会で、さまざまな認定資格が設けられています。マンモ
グラフィなど、画像診断機器に関わるものから放射線の管理に関するものまで、多岐に渡ります。

理や医療被ばくの低減に努めるとともに、緊急被ばく医療へ対応できる知識や技術を身に付け、国民の安全確保に努めることを目的としています。

「利根の保健」でもこれまでキャップ推進運動に届ける予が話し合い、その解さまざまな人たちるために、世界中の能」な世界を実現すを解決し、「持続可ている多くの課題この世界が直面し争そして貧困などの枯渇、止まない戦

気 候 変 動、 資 源

サミットで採択さされていること、実践できる活

しかし、まだまだ地域で必要との と り く み も 始 ま っ て い ま す。

コバック、マイ箸などそれぞれと言えます。また、個人でもエ生協活動そのものがＳＤＧｓ康チェック、助け合い活動などす。すでに行っている班会や健残さない」と近いものがありま

ＤＧｓの基本理念「誰一人取り発目標」のことです。 豊かなまちをつくる。」は、Ｓれた「持続可能な開動があるはずです。「自分ごとつくる。平和をつくる。こころ利根保健生協の理念「健康をです。

たちの命を守ろうという運動て、地球の環境と世界の子どもけるボランティア活動を通し国の子供たちにワクチンを届キャップを集めて発展途上定です。っていた方も多い＊エコキャップ推進運動

かけになればと思います。

ことでしょう。
協同組合に「 Ｓ Ｄ Ｇ ｓ 」 は、
 できること決方法を考え、 項として」一人ひとりができるこ

２０１５年に国連目の目標とその達とから始めましょう。

例えば、みなかみブロックで成期限を「２０３０年までに」と決めました。それ次号からは、 項目の内容と生協での活動例などを紹介しは「ペットボトルキャップの回収」にとりくみ始めました。集

がＳＤＧｓです。
未来がどうあるべきか、どう何度かＳＤＧｓのロゴマークなどを紹介してきました。でもていく予定です。

ムになります。居室は 室あり、トイレ、洗齢者向け住宅という住宅型の有料老人ホー

サニーホームひまわりはサービス付き高入 居 者 募 集サニーホームひまわり

まったキャップは社協のエコ【お問い合わせ窓口】 介護老人保健施設とね 担当：狩野（支援相談員）
TEL 0278-22-8855

ありたいかを見つめ直すきっ

要介護 1 ～５
要支援 1 ～２
※ご自身で歩け、自立してトイレに行ける方実際のところなんだろうと思❖充実したマシンでのパワーリハビリ❖健康の源 足温浴完備！
❖リハビリ先進国 ノルウェー 発祥
レッドコードによる集団体操◦マンモグラフィ撮影認定（４人） ◦放射線取扱主任者  （１人）
診療放射線技師
乳房は柔らかい組織でできて日本の放射性同位元素等によいるため、専用の装置を使用しまる放射線障害の発生を防止するす。乳房にできる病気をほとんどために法令上求められている監見つけることができ、しこりとし督者です。 て触れない超早期の乳がんも発見できます。
◦医用画像情報制度管理士
当院では女性が専属で対応していますのでご安心ください。

17

17

面台、ベッド、エアコンが備えついており、全室個室です。

同じ屋根の下に介護保険で利用ができるデイサービスを併設しており、住宅で生活しながら、外に出かけることなくデイサービスを利用できるようになっています。

要介護１～５の介護認定を受けている方が対象となりますが、自宅での生活が不安になってきた方は是非ご相談ください。

【連絡先ＴＥＬ】０２７８（ ）３２２３

室内の様子

30（１人）

医療画像情報の運用管理に関する知識を修得し、より良い画像情報を提供するために適切な利用、管理を行うことを目的としています。

利用者募集

トピック
◦臨床実習指導教員  （１人）
診療放射線技師を目指す学生の指導のみならず、医療施設にて放射線技術の教育指導を効果的◦放射線機器管理士  （１人） に 行 う た め の 指 導 者 と し て 知 識を習得するとともに、臨床実習の放射線医療機器全般に関わる効果的な実施と診療放射線技師
こ と の 責 任 者 で、 医 療 機 器 の 始の資質向上を図ることを目的と業・終業点検や保守点検、安全使しています。
用のための研修などを統括管理しなければなりません。
その他、救急蘇生に関連した資格◦放射線管理士 （１人） やＤＡＭＴ（災害医療チーム）に属
医 療 施 設 に て 放 射 線 の 安 全 管 する技師も所属しています。

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要介護認定を受けている方対象者「自分ごととしてとりくもう」
日常に運動をプラスしてみませんか？

ＳＤＧｓと協同組合
短時間通所 リハビリテーション

第625号 （２）

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。
2021年10月１日（毎月1回1日発行）

ていた」、「心進んでしまっ糖尿病合併症の発症・進行を防ぎましょう︿前﹀今回は生活習慣病の一つである糖尿病
筋梗塞で入院だったことがしたら糖尿病
その他の特定の機序・疾患にわかった」なについて２回にわたって連載します。

よるもの、および妊娠糖尿病なる病気です。膵臓で作られ度（血糖値）が慢性的に高く糖尿病は血液中の糖の濃的な要因が加わることで発症

足などの生活習慣による環境的な要因に食べ過ぎや運動不％が２型糖尿病であり、遺伝に分類されますが、その約こって進行しな合併症が起よるさまざまに、糖尿病にどというよう糖尿病とはどんな病気か？

るインスリン（図１）というします。
覚症状がほとんどない（自分糖尿病の起こり始めは自されることも糖尿病と診断ら、はじめててしまってかホルモンの分泌が悪くなったでは気づきにくい）ので、健多くありまり、その効き目が不十分にな
我が国の成人における糖診を受けて早期に発見するこ胃状態です。

ちらも生命にかかわる危険な態」の２種類があります。どシス」と「高浸透圧高血糖状

んや震えなどの症状を伴うこなります。意識障害にけいれ

高カロリー輸液などが原因とイ ド 薬 お よ び 利 尿 薬 の 頻 用、症、脳卒中、副腎皮質ステロの高齢者に多くみられ、感染どにくい感染症や認知症な③その他、かかりやすく治り膜症、腎症、神経障害の合併症（細小血管症）：網②糖尿病に特徴的な細い血管中のひとつ）、心臓の筋肉に栄の動脈が詰まる脳梗塞（脳卒

動脈硬化が進行すると、脳進行していきます。

つも重なると動脈硬化はより齢などがあり、これらがいく

養や酸素を送る冠動脈の血流インスリンの作用が極端とがあります。

❖糖尿病性ケトアシドーシスに不足した状態では、エネルが必要です。疑わしい場合は量の輸液とインスリンの投与

しなやかさがなくなり、また動脈硬化とは動脈の壁のった、生命を脅かし、また日詰まる閉塞性動脈硬化症といが悪くなる狭心症や冠動脈が糖）が利用できなくなり、体主治医に連絡して、できるだ

ギ ー 源 と し て 血 糖（ ブ ド ウの脂肪を分解してエネルギー

常生活の支障となる重篤な病詰まる心筋梗塞、足の動脈がを取り出す様になります。脂内部にさまざまなものが沈着

太い血管の合併症
一刻も早く入院のうえ、大（動脈硬化）とは？

肪の分解の最後に「ケトン体」 け早く診察を受けるようにし気を引き起こします。てください。

するなどで血管が詰まりやすという物質ができますが、こ動脈硬化は年をとれば程図や動脈硬化評価検査などをには、血液検査に加え、心電動脈硬化を予防するため度の差はあれ誰にでも起こり定期的に受けて状態を把握すくなった状態をいいます。

糖尿病の悪い状態が長くますが、糖尿病に加えて血液るとともに、血糖値以外にものケトン体が著しく増えて血ーシスと呼ばれる状態になり続くと、全身にさまざまな合中の悪玉（ＬＤＬ）コレステ

慢性合併症ます。１型糖尿病の発症時や併 症 が 起 こ っ て き ま す。（ 図液が酸性に傾き、ケトアシド

インスリン注射を中断したと血圧、血中脂質を適正に保つことが大切です。また、禁煙

ロールや中性脂肪が多い、もや肥満と運動不足の解消も動２）

しくは善玉（ＨＤＬ）コレス

き、あるいは感染症や外傷なテロールが少ないなどの脂質

主な慢性合併症には以下の３種類があります。

脈硬化の進行予防にはとてもどによって極端にインスリンの必要性が増加したときに起① 糖尿病があるとより進行し 異常症があるとより早く進行大切です。

（次号に続く）

こりますが、２型糖尿病でもやすい太い血管の合併症（大します。

感染症や外傷などの強いスト

これら以外の危険因子にきんいしゅくることで発症します。
尿病患者もしくはその予備軍血管 症）：動 脈 硬 化 に よ る

そレスがあったとき、また清涼壊疽ふす。

たどうみゃくこうかしょう壊疽）

神経障害によるしんけいしょうがい（えかいよう

皮膚の潰瘍*

そと が 重 要 で す が、「疲れやすこむらがえり*

動脈硬化症も含めた数は２千万人（平成かんは、高血圧、喫煙、肥満、加勃起障害（ED）*

脳卒中、心筋梗塞や足病変

ぼっきしょうがい

飲料水を多量に飲んだとき排尿障害*

十二指腸

どうみゃくこうかしょう

閉塞性併症がありますが、大きく分 （ 清 涼 飲 料 水 ケ ト ー シ

筋萎縮 *へいそくせいかかってみたら実は糖尿病だ

はいにょうしょうがい

年国民健康・栄養調査より） い、急にやせたなどで病院に骨減少症

ひ疼痛 *に上り、成人の約４人に１人

どの糖尿病に典型的な感覚麻痺 *かんかく まこつげんしょうしょうス）などに発症します。

症 状 が 急 激 に 起 こ り、

とうつう

皮膚の感染

べん ぴり

げ

けて、緊急治療を必要とすると、糖尿病の悪い状態が長くさらに悪化すると、呼下痢、便秘*（改訂第 58 版），p2，南江堂，2020）

合併症と治療の目標続くことで起こってくる慢性

吸困難、速くて深い呼じん う じんえん腎盂腎炎

ぜんどうしょうがい腎症

った」、「治療が遅れたために、合併症があります。糖尿病治吸（クスマウル大呼吸

胃の蠕動障害*いじんしょうの割合に相当します。糖尿病

療の目標は血糖、血圧、脂質と呼びます）、あるいは狭心症

口渇、多飲、多尿、体の良好なコントロールと適正

悪心、嘔吐、腹痛、意不整脈 *きょうしんしょう

意識障害がおこってくるよう体重の維持、禁煙の遵守によ

ふせいみゃく図１ 膵臓とインスリン（日本糖尿病学会 編・著：糖尿病治療の手びき 2020

糖尿病にはさまざまな合り、糖尿病合併症の発症、進識障害などが起こりまた心筋梗塞

な急性合併症（糖尿病性昏睡） 重減少、全身倦怠感な展を阻止し、健康な人と変わす。
❖高浸透圧高血糖状態らない人生を送れるようにすることです。

立ちくらみ *
しんきんこうそく

（合併症）
がかなり
は １ 型 糖 尿 病、 ２ 型 糖 尿 病、 すでに病気

支介突発性難聴 *白内障

ひ膵臓の組織を顕微鏡でみたところ消化液を作る細胞著しい高血糖（血糖急性合併症値〜）（糖尿病性昏睡） と飲水600量不足1500mg/dL
によって脱水がひどくなり、血こります。２型糖尿病（太い血管）

けっかん

ふと（細い血管）

とっぱつせいなんちょう

はくないしょう

ひ網膜症*：神経障害が主なもの

その他

動脈硬化症

けっかん

ほそ

顔面神経麻痺 *がんめんしんけい まもうまくしょう

おも細小血管合併症

外眼筋麻痺 *
がいがんきん ま

脳梗塞、脳出血

しんけいしょうがい

さいしょうけっかんがっぺいしょう

しびれ感 *

かんせん

ふ

ひ

ひ

けっかんしょうがい血管障害によるえ急 性 合 併 症（ 糖 尿 病 性 昏 睡 ） 液が極端に濃縮して起（日本糖尿病学会 編・著：糖尿病治療の手びき2020（改訂第58版），p25，南江堂，2020）

修荒木（スリンが出る ）糖尿病の患者様に起こるのうこうそく のうしゅっけつ

利根中央病院
膵臓には、「糖尿病性ケトアシドー

図２ 糖尿病の合併症は全身に出る

糖尿病内科科長
ランゲルハンス島
β細胞（膵島）β細胞からイン消化液

2021. 10 月号

猿 ヶ京 支 部95

組合員数は約５００人、機関紙配布率６割弱、配布者３０人の猿ヶ京支部です。当生協２３支部の中でも、小さい方から二番目の支部になります。これは、組合員数が１，０００人以上の支部は「地域に根ざした、顔の見える支部活動を」という生協の方針に基づいて、７年前に旧新治支部から、以前の中学校区での三分割によるものです。
総代４人・理事１人、計５人の運営委員会体制ですが、もう一回り運営委員を増やして支部の活性化を図って行きたいところです。
支部では３年前に「健康吹き矢」サークルを立ち上げました。腹式呼吸で集中力と精神力を鍛えると言う「スポーツ吹き矢」です。今、このコロナ禍で中断していますが、参加者を増やして仲間づくりを進めて行きたいと思います。

※撮影のためマスクを外しています。

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活動紹部

第625号

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。
（３） 2021年10月１日（毎月1回1日発行）

2021年10月１日（毎月1回1日発行）

健康をつくる。平和をつくる。こころ豊かなまちをつくる。

第625号 （４）チャレンジしてみませんか？
○パンフレットをご希
望の方は、各事業所にて受け取れます。
今年度も、群馬県全域で県内の生協とともに「ぐんままるごと健康チャレンジ2021」にとりくみます。
健康チャレンジは、日常生活の中で健康づくりの習慣を身につけるとりくみです。「個人で」できるので、コロナ禍の健康づくりに最適！今すぐ始めてはいかがでしょうか。
皆が健康になれるよう「健康づくり」を大いに広めましょう！！

チャレンジ期間 30 日間（※できなかった日があっても構いませんが、なるべく続け ☆パンフレットの閲覧や詳細てできるようにしましょう！）

問い合わせ先生協くらしサポートセンター☎ 22－2300

フードドライブ
食品募集のお願い

書籍の紹介「おすそわけ」をテーマに食品を配布します。

NHK ためしてガッテン流『死なないぞダイエット 』
最新版「突然死」のモト、ちょい太りも撃退 !

乾物（缶詰やインスタントラーメンなど麺類）、レトルト食品、お米など。
ご協力いただける方は、生協本部や各事業所へお届けください。
10/23（土）「おすそわけ」フードド
ライブ＆なんでも相談会開催！
10 時～ 12 時
場所：とね虹の里 敷地内
虹の広場にて問い合わせ先

生協くらしサポートセンター☎ 22－2300!

コミック￥1,320

歯と口の問題をコミックでわかりやすく書かれています。

NHK ためしてガッテン
女性のための成功ダイエット『 やせるスイッチ太るスイッチ 』

単行本

単行本

￥1,320NHK の た め し て ガ ッ テ ン で 紹介された「計るだけダイエット」
多くの方が北折さんのおかげで成功しています。その秘訣はこの本に書いてあります。

￥1,210コロナ禍や絵日記白しせみしぐれ

朝晩の血圧定か月見酒

沼田市横塚町

沼田市高橋場町

沼田市高橋場町

宮 田角
 田君子

千里

永井 永陽あと一歩山頂の待つ秋の風

沼田市新町 須藤勇吉

久代

秋雷や鬼門に構ふ鬼瓦丸
岡國造



誕生日紫苑の栞り今日をおく

沼田市下沼田町塩 野杏子

沼田市栄町 貝瀬

穂芒や伸び放題の空家かな

沼田市薄根町薫

気を抜けぬ天使の瞳熱き夏

川場村谷地 穴沢

秋暑し蓋とざされて釣瓶井戸

章子

昭和村森下 真下

秋風や旅の終りの上越線

あさ江

美鶴

羽生勝ち巨人も勝ちて眠剤は要らず
眠りぬ朝まで覚めず
昭和村入原 堤

大竹陽子

千恵美

沼田市薄根町甲 斐

栗むきをしつつ静もる秋の夜に虫の音
かすか窓辺にききぬ
昭和村橡久保 林

みなかみ町須川

たたたたた軽がる階段下りる娘の
今日一日の始まりの音
昭和村森下 倉澤さなへ

お出掛けと言えば年寄りお医者さま

今 月 は 件 の ご 応 募 あ り が と う ご ざ い ま し た。
紙面スペースと当季雑詠に沿って掲載させていただいております。ご了承ください。
なお、楷書でわかりやすく丁寧に書いてください。

また、絵手紙や写真や手作り作品など分野にこだわらず作品を募集しています。

利根保健生協「なかまの作品係」

sukusuku-tone@tonehoken.or.jp〒三七八︱〇〇五三 沼田市東原新町一八六一の一

メール投稿

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一面のあぜ道で出てきた北折一（きたおり はじめ）さんの書籍を紹介します。医療生協でも講演され大変好評です。当生協ではお取り扱いしませんが健康づくりのヒントとしてご参考ください。

出た出た デッター号：
歯抜けのナゾを追え

次の食品を募集します

説明もQRコードからWEBにてご利用いただけます。