スポーツクラブの教室に参加するには？

教 室 紹 介入会する前に、どんな教室かなぁ・・？
ちょっとやってみたいなぁ～♪

梅坪・浄水スポーツクラブ クラブハウス

梅坪・浄水スポーツクラブ クラブハウス

ホッとリラックスヨガ

親子リズム

（金）
ホッとリラックスヨガ（土）

柔軟や足の指圧などでしっかり体をほぐしてからヨガポーズを行います。自分のペースで無理しないヨガです。講師はベテランヨガ
インストラクターです♪

成人女性

成人男女

バランスボール

金／
10:30～11:50
土／
10:30～11:50

2,400円/4回

リンパドレナージュ(水）
リンパドレナージュ（金）
イスYOGA(火)
イスYOGA(日)
ベーシックヨガ(水)ベーシックヨガ(日)
ゆるコアリズム

リンパ液・血液の流れを促し、むくみ・老廃物を排泄。姿勢矯正の効果で体液環境もさらに高まります。自律神経調整で睡眠の質も高まります。
椅子に座って行うので、あぐらが苦手な方、体力に自信のない方にもおすすめ！
講師はフィットネスインストラクター・エステ
セラピスト資格者です。

成人男女

10:00～11:00
水／除・最終週

成人男女

18:25～19:25
金／
15:30～16:30

第2･4火／
成人男女

13:30～14:30
第1日／
10:00～11:00

第2･4水／
ヨガの基本である呼吸法から入り、一般的な座位と立位のポーズを満遍なく取り入れた
10:30～11:30
レッスンです。ヨガの経験者から幅広い方に 成人男女
第３日／
お越し頂ける講座です。水曜日教室は7月から毎週開催になります
10:30～11:30

2,000円/2回

3,600円/4回
1,200円/2回600円/1回

成人男女

バレトン

19:45～20:45

ボクシングエクササイズ

9月スタート

ポップな音楽に合わせて、ジャブ、フック、アッパーのボクシングの動きを取り入れたエクササイズ。ダイエット、ストレス発散に！
7月1･15日(木)13:00~体験会開催

Zumba® （ズンバ）

成人男女

成人男女

13:00～14:00

13:00～14:00

足型点検＆足のお悩み相談会 要予約：1人(1組）ずつ

日／

足裏は身体の土台です。土台が崩れると腰痛、肩こりなど身体の不調につながります。足型測定と足指エクササイズが体験できます。

年令・性別問わず
14:00～17:00(1～1.5時間）

キッズダンス

完コピダンス
第2･4

900円/1回600円/1回

1,200円/2回

1,200円/2回

中学生以下
1000円
高校生以上
2000円

小４～

「日本スポーツウェルネス吹矢協会」が指導。腹式呼吸を行うことで体調の改善や肺機能の活性化、ストレス解消にもつながり集中力も養います。

成人男女

水／

サッカーを楽しみながら、努力すること、仲間の在り方、大切さを経験し思い出をつくります。浄水小学校、梅坪中央公園でも活動します。

水／

浄水交流館

17:20～18:20
第1・3・5木／
18:30~19:30
第2・4木／
18:30~19:30

第2･4土／
13:00～15:00

成人女性

ゆるスポひろば

2,400円/4回

運動不足になりがちな方に、無理なく楽しみながらいろいろなレクリエー
ションを通して身体を動かします。ペタンク・モルック・ショートテニス等。

4,000円/10回「楽しむ！」をモットーに、初心者も優しく指導します。卓球台は10台あり、貸ラケットもあります。

1,000円/2回

2,400円/4回

ポールを持つことで安定した正しい姿勢での歩行ができます。短時間で通常のウォーキングよりグンと高い運動効果が期待できます。
講師は「日本ポールウォーキング協会」マスターコーチです。

小1～小４
木/17:00～18:00

満員

浄水小

ラケットの握り方、振り方など基礎から指導。市民バドミントン小
学生大会に出場できるように楽しく熱心に指導しています。

大人のバドミントン

浄水小3,200円/８回

10:00～12:00

18歳以上

日/（月2～3回)
1,800円/3回

バドミントンを楽しみたい方、 初めてだけど興味がある方、久しぶ(高校生不可) 10:00～12:00
りに体を動かしたい方！自分のペースでラリーに参加ください。

ドッジボール

満員

浄水北小

公式ルールも覚え、市内の大会にも参加しています。

保護者
100円/回土／
小３～小６

小1～小６ 日／3,500円/10回

8:30～10:30

HPをご覧ください

主に土・日
小1～
テニス、バドミントン、スカッシュそれぞれの良さを融合させた、新し成人男女 スポーツクラブのHPをご覧ください
い次元のラケットスポーツです。

火・木／

500円/1回

16:30～19:00

スポーツクラブのHPをご覧ください日／

レベル毎にスポーツクラブ専属コーチが指導します。オムニコート 小４～中学生
9:00～10:30のため足に優しいです。貸ラケットあります(無料) 他スポーツク
ラブとの交流戦にも参加できます。

中学生～

土／
18:00～20:00

4,000円/10回

第１土／
9:15 浄水交流館前集合。11時終了

3,000円/6回

4,000円/10回

日／成人男女 10:45～12:45

4,000円/10回

梅坪台中学校 テニスコート
ソフトテニス(木)小学生 満員

木／

中学校でソフトテニス部希望の小学生には特におススメです！
コーチは「ソフトテニス協会」と「レディースソフトテニス協会」の方です。

小５～小6

ソフトテニス(金)17:30～19:00

4,000円/10回

金／

クラス分けをして豊田高専の学生、「レディースソフトテニス協会」の方 中学生ソフト
4,000円/10回が基礎から実践まで指導します。一つでも多く勝ちたい気持ちのある テニス部員 19:00～20:30
人、努力する人歓迎！

糸東流修交会豊田 栗田道場（浄水町） ホームページ：shukokai-kurita.main.jp
空手・ヨガ

月・木・土(第2・4)

空手道にヨガも取り入れ、柔軟性の訓練も行い基礎体力の向上を目指しています。

年長～小６

月謝4,500円(週2コース)「栗田道場」のHPでご確認ください

貞宝カントリークラブ 練習場
ジュニアゴルフ 満員

400円/2回500円/1回

豊田高専 テニスコート

ゲームを楽しみたい方、募集！豊田市テニス協会のチーム対抗戦にもエントリーしています♪（任意）夏季は土曜日のナイターになります。

年令・性別問わず
どなたでも! 9:30~11:30

成人男女

バドミントン

エンジョイ硬式テニス

年間参加費はスポーツクラブのHP
SFC梅坪台のHPをご覧ください
をご覧ください小４～中学生水/17:00～18:00 2,000円/5回

楽しく養い,子どもたちの「できた！」を増やめざせ！元気っ子 すことを目指します。一緒にからだを動かしたい保護者の方も参加できます。

ジュニア硬式テニス

第１・３木／

ポールウォーキング
13:30～14:50

2,400円/4回※会場:梅坪台中の場合あり
小5～6

めざせ！元気っ子
スポーツの基礎となる体力づくりや動きを
梅坪小

クロスミントンサークル 梅坪台中・浄水北小・童子山小木／

エンジョイ卓球 満員

金／

水／2,400円/4回

17:20～18:20

水・木・土・日小1～６（梅坪小・浄水小・浄水北小・梅坪台中）

スポーツが得意でない子にも運動することの楽しさを伝えます。

土／
9:00~10:00
年長児500円/1回
楽しい全身運動で体力づくり、運動神経の発達に効果的です。サッカー
会場:浄水小のを楽しむことを目指します。
場合あり
火／16:30～
U-5.6.7.8 園児～小2
サッカースクール
お問合せ：サッカー
17:30
スクール事務局
火／17:30～
体を動かすことが大好きな子どもになるように指導します。
0565-77-0018
小３～４
U-9.10
18:45
判断力、コミュニケーションスキルも養います。
火・木／16:30～19:00
豊田中央クラブ
土・日／豊田中央クラブのHP・2021年度から軟式野球連盟に登録したばかりのチーム
中1～中35,000円/月
インスタをご覧ください。
です。クラブチーム大会、中学校大会に向けて練習して梅坪台交流館

ホッとリラックスヨガ(水)2,400円/4回

16:15～17:15

梅坪浄水運動広場 グラウンド「豊田中央クラブ」が指導する小学生向けの教室です。
広いグランドでたくさん練習してどんどん上達しよう！

13:30～15:00

2,400円/4回

小1(女子) 16:15～17:15

スポーツウェルネス吹矢

月／
自分や家族のために、笑顔で安心して暮らせる
4,000円/10回
ように体力を維持する体操で「健康寿命」を伸ば13:30～15:00
伊保原区民会館 しましょう。ストレッチ、筋力アップ、ソフトジムボー 概ねルなども使って、明るく楽しく体操を行います。
元気UP浄水
55才以上 木／
講師はマスター中高老年期運動指導士などの4,000円/10回
10:00～11:30
浄水区民会館資格者です。

ストレッチ、筋力アップ、ソフトジムボールなども使って楽しく体操を行い55才以上ます。笑顔で安心して暮らせるように体力維持が目的です。
講師は東洋ハタヨーガ認定講師です。

1,600円/2回(親子1組)

木／

初心者大歓迎！TWICE,BTS,NiziUなど、小3～今流行っている曲の一部あるいは一曲の振りを分かりやすく丁寧に「CR2ダンススタジ
成人男女オ」のインストラクターが指導します♪

裏面をご覧下さい

浄水北小

第1･3木／
首が座った
0~４才児
10:00～10:45
保護者

軟式野球アカデミー

元気UP伊保原

足の指圧などでしっかり体をほぐしてからヨガポーズを行います。自分のペースで無理しないヨガです。

10:30～11:30

年少～小2
音楽、踊ることが好きな子！集まれ～♪
「CR2ダンススタジオ」のインストラクターが毎回、体力作り、リズム取り、ボディーコントロールなどダ
小１～小6ンスに欠かすことができない基礎をし、振り付けを少しずつ進めていきます。まず、見学、体験、どのクラスにするか選択ください(^^)/
小1～小６います！

概ね

2,400円/4回

SFC梅坪台 キッズサッカー（伊保原・浄水）体力UP梅坪

保護者

SFC梅坪台 小学生サッカー

第2･4木／
成人男女

リトルダンス

600円/1回

第１･３木／

9月スタートラテン、ヒップホップ、ロック、民族音楽などの曲に合わせて簡単な振り付けを先生の踊り見ながらまねして踊ります。脳トレにもなります。
7月8・22日(木)13:00~体験会開催

18:25～19:25

リトルダンス初級

小・中学校 体育館
第２･4火／

年少～「NPO法人トゥインクルクラブ」のコーチが指導します。音楽に乗って楽しみながらの全身運動で柔軟性・運動神経の向上に効果的です♪

完コピダンス
第1･3･5

水／最終週のみ

バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を含んだ一連の動作を流れるようにつなぎ合せて動き続ける有酸素運動です。しっかり汗をかきます！

9月スタート

歌・リズム遊び・ダンス・英語を使って親子がコミュニケーションをとりながら他者との関わりを体験する教室です。
7月1･15日(木)10:00~体験会開催

1,200円/2回

第4金／

スポーツが苦手な方や初心者にもおすすめ！ストレッチポールで体をほぐした後、体幹トレーニングとリズムトレーニングを行うことにより代謝をUPします。

音楽に合わせて親子でリズム遊び、ふれあい遊び、季節の遊びや工作も♪親子で楽しい時間を過ごしましょう！市内の多くの施設でも講座を受け持つ、元幼稚園教諭が指導します♪

新体操
3,600円/4回

そんな方はお気軽に

未就園児

Zumbini（ズンビーニ）

第2･4木／

バランスボールを正しく使って楽しく全身運動！姿勢改善などに効果的な運動を体験できます。脳の活性化も期待できます。

区民会館

2,400円/4回

お申込み・お問い合わせは(一社)梅坪・浄水スポーツクラブ

どの教室も見学または１回分の参加費または無料で体験できます。
お申込みはホームページ、お電話で！お気軽にお申込みください♫日／（月2回）

2,000円/4回

気軽にゴルフを始めるきかっけに! 基礎から丁寧に指導します。 小3～中学生
12:00～13:00
貸クラブ(無料)あります。目指せコースデビュー！

(ボール代含む)

教室参加には参加費の他に年会費2000円(保険料含む)が必要です。
年会費をお支払いいただくと、すべての教室・イベントが会員価格で参加できます。
一覧表内の参加費は全て会員価格の料金です。（消費税込み）
年会費をお支払いいただかずビジター料金での参加も可能です。
詳しくは梅坪・浄水スポーツクラブにお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染状況や緊急事態宣言の延長により教室が中止になる場合がございます。ご了承ください。