健康・つくる・きれい・まなぶの 4 テーマ62 講 座！

4

各講座に付いた番号を地図でご確認ください。

TSUTAYA
コーナン
弓ヶ浜公園

431

オンライン

陸上自衛隊
米子駐屯地

ローソン

JR
境
線

YAJIN
スタジアム

10 9 10
6 7
5 6 7

2

2 3 4

はま寿司

米子産業
体育館

4

天満屋

米子自動車
学校

ラ・ムー

義方小

GS

13

モスバーガー

公会堂

富士見町

9

博労町

181

米子城跡 24

1 2

王子製紙

東山公園

シューズ愛ランド

12

伯耆大山

ローソン

11 16

Step

1

日野川東IC

寿司弁慶

お申し込みの手順

山陰道

Step

2

ゼミを選ぶ

YEASTY
PLACE

注意事項

11/20 月

1

21 火

3

22 水

8

●申し込みは、各店の受付時間内にお願いします（受付初日は、電話回
ひまわり駐車場

JU米子髙島屋

米子警察署
角盤交番

GOOD BLESSGARDEN

17線の混雑が予想されます）。

181●受講の対象者が限定されている講座がありますのでご確認ください。

●各講座ともに、お申し込みの際に受講時の持ち物をご確認ください。
●講座内容によっては教材費がかかります（講座会場で徴収させていた
だきます）
。

9

教材費の詳細は、お申し込みの際に各店舗にてご確認ください。
●講座会場にて、他の受講者に対する営業活動や勧誘はご遠慮ください。
Chukaiコムコムスクエア

四日市駐車場

米子まちゼミに関する お問い合わせ
米子商工会議所 地域振興課

25 26☎ 0859-22-5131

本
通
り
商
店
街

加茂川

米子市美術館

11 12

米子まちゼミインスタグラム

米子市立図書館

4 19 20

講座の様子を日々更新しています。
ぜひチェックしてみてください♪

58

9 12 56

7

9 10 38

13 月

10 9 10 15

23 木・祝

11 1

14 火

3

24 金

7

15 水

9 12 1 20

25 土

5 12 5 11 17

16 木

6

5

5

6 16 13

26 日

2

4

4 21

17 金

2

3

4 12 13 14 2

27 月

1

1

2

18 土

1

2

4

2

28 火

6

1

5

2 10 17 21 22 24 26

29 水

12 1

1

30 木

7

2

8

8

6

4 14 273

4 12

4 12 7 23

各講座の色 に注目！

健康
４テーマに分かれています。 きれい

9

10

6

7

7

参加する
時間、場所をお間違えのないよ
うにご参加ください。

12/ 2 土

2 23

12 日

19 日

こちらから
アクセス！

米子税務署

ほ
っ
し
1
ょ
う
じ
通
り

※講座に関するお問い合わせは各店舗へお願いします。

4

11 14 10 19 26●お子様連れの方は、受付時に同伴可能かどうかをご確認ください。
●小学生以下の方は保護者同伴でご参加をお願いします。

4 8
9 21

11/11 土3

お店へ直接申し込む（講座によっては、メール・LINEでの受付もあります）

開 講 カレンダー●各講座とも定員になり次第締め切らせていただきます。

Step

受けたい講座のお店へ「まちゼミの申し込みです」とお電話ください。

チラシを見て受講したい講座をお選びください。

米子南IC

公会堂

す。様々なお店が参加し、１時間〜１時間30分程の時間

JR伯備

ローソン

米子駅

11

コツを無料※でお客様にお伝えする少人数制のミニ講座で

線

本線

イオン
米子駅前店

11.1 水 受付開始！

※講座内容によっては教材費がかかります。

JR山陰

3

9

日

お店の方が講師となってプロならではの専門的な知識や

米子医療
センター

米子商工
会議所

湊山公園 1412.10

土で少人数制のゼミを実施する楽しい学びの場です！

JU米子髙島屋

鳥取大学医学部
附属病院

MAP

米子警察署

TUTAYA

3 5 6 78 9 15
中海

5

光風

6 22

どれに
参加しよう？

16

後藤

11.11

まちゼミ
って何？

ブックヤード

8 182023.
イオンモール
日吉津

ホック

3

7 27

内浜
産業
道路

山陰労災
病院

431

くら寿司

まるごう

米子青果

23

三本松口

1 1

本の学校

12

住吉小

マルイ

皆生温泉

14 15

回 全62講座座参加費無料！

日野川

博愛病院

加茂中

5

新日本海
新聞社

第

米子まちゼミ山陰中央
自動車学校

米子ゴルフ場

鳥取県立武道館

河崎口

14 13

日本海

2 10

プロの知 識・コツを直接学べる！

2

6 13

7 10 25

3日

2

4月

1

5火

10 9 10 27木

6

7 15 22

8金

6

2

3

4

5

9土

3

5

2

3

4

6

7 8

1

7 11 16

10 日

6 12

5

9 18 25

3 18 21 24

2

からだや健康についての講座
美容・キレイを追求する講座

受講チャンスをお見逃しなく♪

つくる
まなぶ

作る、体験する講座
知識や知恵をまなぶ講座

17

各講座の

色 に注目！

HEALTHCR EAT E

健康つくる

からだや健康についての講座

作る、体験する講座

BEAUTY

４テーマに分かれています。
参加の申込方法は２つ!!

美容・キレイを追求する講座

知識や知恵をまなぶ講座①電話：QRコードの記載がない講座 ②QRコード：メールまたはLINEからお申込みください。

※①と②どちらからもお申込みいただける講座もあります。

からだや健康についての講座H E A L T H❶11月19日（日） ❷11月27日（月）
10：00～11：30
14：00～15：30
アロマティコ★
受付／LINEのみ 定休日／不定休

3
講師：心理カウンセラー「おひとりさま」の（医科学修士）「しあわせな老い」と心理同じような環境にあっても、年を重ねて「衰えに飲み込まれていく方」と「幸福感に満たされていく方」がいます。さて、その違いは。
●会場／ 米子市公会堂 集会室4
（米子市角盤町2-61）●定員／５名●持ち物／筆記用具❶12月９日（土）15：30～16：30
後藤事務所☎0859-32-1478（LINEでもお申込みいただけます）
受付／9：00～17：00 定休日／土・日・祝

6
講師：遠近教一
ホトホト困る
膝の痛み解消セルフケア講座

膝が腫れる。水がたまる。変形する。O脚になる。膝が痛いと歩くのがつらくて何もできなくなります。でも手入れをすれば大丈夫。
改善のためのセルフケアです。
●会場／トオチカヘルスケア❶11月12日（日） （米子市安倍97-4）
15：00～16：00 ●定員／各５名●持ち物／体を動かしやすい服装で❷11月16日（木）お越しください。
14：00～15：00❸11月28日（火） ❹12月８日（金）17：00～18：00
13：00～14：00
トオチカヘルスケア☎0859-48-1507（LINEからでもお申込みいただけます）
受付／9：00～19：00 定休日／水

4
姿勢を正せば、人生が変わる！！

隆

あなたの今ある心や身体のしんどさ。もしかしたら、身体のゆがみ・
生活 習慣・身体の動かし方のクセのせいかもしれません。関 節・神経・予防医学の専門家が、あなたのサポートを致します。
●会場／株式会社サオール（米子市東倉吉町134-7 2F）●定員／各６名❶11月11日（土） ❷11月19日（日） ❸11月26日（日）
18：00～19：00
11：00～12：00
16：00～17：00

定休日／なし※講演中・施術中は電話対応ができない場合がありますので、お手数ですがおかけ直しください。

7
小顔になりつつ肩こり解消講座

上半身特にデコルテをほぐすこと
で、肩、首、顔 の 血 流、リ ン パ 促
進で小顔＆肩こり解消します。
●会場／トオチカヘルスケア（米子市安倍97-4）●定員／各５名●持ち物／体を動かしやすい服装でお越しください。
❶11月12日（日） ❸11月30日（木）
11：00～12：00
14：00～15：00

男物の着付け教室

講師：平野美智子

平野❷11月25日（土）11：00～12：00❶11月29日（水） ❷12月９日（土）
20：00～21：00
11：00～12：00❶11月11日（土）
10：00～12：00

niki☎0859-36-8906
受付／12：00～18：00

定休日／火

女子の着付け半幅帯

平野屋呉服店☎0859-22-4431
受付／10：00～12：00

パーソナルジム No Limit
personalgym.nolimit@gmail.com
受付／メールのみ
定休日／水21
講師：平野美智子

平野塁

前 回 ま ち ゼ ミ で 大 好 評 に つ きリ
ピート開催！ あなたの骨格・姿 勢が身 体の 悩み解決 の答えを教えてくれるかも！？ 一 緒に原因を探っていきましょう！

半幅帯って何？いつ使うの？
と い う 方 で も 大 丈 夫！ 簡
単に着られる方法を呉服屋が 伝 授 し ま す！ お 気 軽 にご参加ください。

●会場／h⁺. エイチプラスはり灸院（米子市上後藤4丁目14-24）●定員／各３名●持ち物／ゆとりがないズボン着用❶11月19日（日） でご来場ください。
❷11月26日（日）❸12月 ３日（日） いずれも10：00～11：30❶11月15日（水）10：00～12：00●会場／平野屋呉服店（米子市法勝寺町66）●対象／女性●定員／各３名●持ち物／着物、長襦袢、半幅
帯、腰紐１本、伊達締２本

h⁺. エイチプラスはり灸院☎0859-46-0530
受付／9：30～18：00 定休日／水・日・祝

平野屋呉服店☎0859-22-4431
受付／10：00～12：00

定休日／木

姿勢を正し、
骨盤底筋も鍛えよう！！

塁「着物を自分で着てみたい！」という男性の方へ着物と帯の着方をお伝えします。初心者の方もカンタンに着られる方法を伝授します。

短期間で痩せたり、食べずにダイエットをしても見た目も、健康的にも綺麗な身体にはなれないです。年
間2000本のセッションをするトレー
ナー歴10年のボディメイクのプロが食べて痩せる方法をお教えします。
ぜひ気軽に遊びに来てください。

20
講師：植木詔之

講師：美谷優介●会場／パーソナルジムNo Limit（米子市東福原3-8-17）●対象／20~50代の方 ●定員／各３名

定休日／木

22
講師：橋谷泰地

赤ちゃんを可愛く残す 講師：photographer
井上彩夏
スマホ撮影のコツ

生理痛・尿もれなどの原因は「姿勢の悪さ」「 骨盤底筋」が原因でもあります。ここでは骨盤を立てた正しい姿
勢の取り方、骨盤底筋の鍛え方をお伝えします。骨格・筋肉の専門家が、骨格の歪みの改善、骨盤底筋トレー
ニングについてサポート致します。
●会場／Chiropractic&Aesthetic PEACELEA（米子市東倉吉町134-7）●定員／各６名

カメラマンといえども娘の日常写真
はほぼiPhone！ だからこそ伝えた
い４つのポイントをお伝えします。
●会場／muguet. design photo studio（米子市立町4-105-11）●対象／親子参加可能（託児はございません）●定員／各３組（１組２名）●持ち物／お持ちのスマートフォン（カメラ可）❶11月18日（土） ❷11月26日（日） ❸11月29日（水）
10：00～11：00
13：00～14：00
10：00～11：00❶11月18日（土） ❷12月７日（木）
10：00～11：00
10：00～11：00

Chiropractic&Aesthetic PEACELEA☎080-6329-9752
受付／9：00～19：00 定休日／なし

muguet. design photo studio
受付／LINEのみ 定休日／不定休

23

24

25

講師：青砥真央

講師：田代智彦
お金のプロ直伝！
亀谷新太郎
お金と成功の未来日記作成「そこにある絶景 米子城」を 講師：岡 雄一
リアル体験！

講師：進藤元明
サブルーチンでプログラムを組み上げよう相談薬局の薬剤師が今までの経験から得たメディアではあまり取り上げられない内容の㊙食育をします♪
小学生向けにわかりやすい内容です
ので、ぜひ親子でご参加ください。

あやしいタイトルですが大丈
夫！！ お 金 と 経 営 の ノ ウ ハ ウ を「未来日記作り」を通して楽しみながら体験します。

絶景の城 米子城の魅力を、現地でVRや写真を使ってご紹介します。

プログラムは処理の明確なサブルーチンに分解して、それを組み上げるようにして作成することが推奨されます。ロボットを動かし体感していただきます。

薬剤師が伝える食育♪
こどものアレルギー対策●会場／有限会社素問元気堂薬局（米子市新開6-4-7）●対象／小学生の親子（保護者だけでも可）●定員／各２組●会場／税理士法人ユア・サポート（米子市両三柳220-1-2F）●定員／各４名●持ち物／筆記用具●材料費／テキスト・日記シート代
300円❶11月18日（土）
6：00～7：30❷11月20日（月）10：00～11：00❷11月29日（水）
10：00～11：30❶11月11日（土） ❷11月25日（土） ❸12月９日（土）9：30～10：30
9：30～10：30
9：30～10：30❶11月19日（日）10：00～11：00

有限会社素問元気堂薬局☎0859-34-9171
受付／9：00～18：00（土曜は13:00まで）定休日／日・祝

税理士法人ユア・サポート☎0859-38-8910
受付／9：00～17：00 定休日／土・日・祝

講師：菅澤悠暉

反り腰を改善して美姿勢へ！！

反り腰の影 響で姿 勢が悪く見えたり、ぽっこりお腹、腰痛などで悩まれていませんか？ その原因はもしかしたら骨盤の歪みのせいかもしれません。骨盤を整えて美姿勢になるためのサポートを致します。
●会場／カイロプラクティックRe・Bone（米子市東倉吉町134-7）●定員／各４名

プログラミングってなんだろう

講師：進藤元明●会場／瑠璃
（rulie.info）（米子市東倉吉町21）●定員／各２名●持ち物／有ればUSBメモリ❶11月11日（土） ❷11月12日（日） ❸11月22日（水）13：00～14：10
13：00～14：10
11：00～12：10❶11月11日（土）13：30～15：00❷11月18日（土）13：30～15：00

トオチカヘルスケア☎0859-48-1507（LINEからでもお申込みいただけます）
受付／9：00～19：00 定休日／水

カイロプラクティックRe・Bone☎080-5739-5608
受付／9：00～21：00 定休日／なし

瑠璃（rulie.info）☎090-7593-3585
受付／10：00～17：00

定休日／日祝●会場／瑠璃
（rulie.info）（米子市東倉吉町21）●定員／各２名●持ち物／有ればUSBメモリ❶12月２日（土）
13：30～15：00

美味しい珈琲の淹れ方

講師：珈琲舎 en

ご自宅でも本格的な美味しい珈琲を味わいたい‼ そんな方へ珈琲の淹 れ 方・試 飲 を お 楽 し
み い た だ け ま す。ご 自宅で使用されているド●会場／光風渡部葬祭場 リ ッ パ ー 持 参 大 歓 迎‼
（米子市錦町3丁目105-6） も ち ろ ん、初 め て の 方
大歓迎‼ 手ぶらで参加●定員／各10名
も大歓迎‼
❶11月12日（日）
13：00～14：30
光風渡部葬祭場☎0859-33-4444
受付／9：00～17：00

定休日／なし❷12月９日（土）
13：30～15：00

瑠璃（rulie.info）☎090-7593-3585
受付／10：00～17：00

27

プログラムの骨組みである制御構
造を３種紹介します。ロボットを動かして体感していただきます。
プログラムの通りにロボットが動くのは目を見張る体験です。

❷11月24日（金） ❹12月２日（土）
16：00～1700
14：00～15：00●会場／米子城（フィールドワーク）（米子市久米町）●定員／各10名程度●持ち物／スマホ（VRアプリ
をダウンロードします）、動きやすい服装、
必要に応じて飲み物やカイロ など

米子市文化財団（米子市文化ホール）☎0859-35-4171
受付／9：00～17：30 定休日／火

26

8
講師：遠近教一

月-2kg 炭水化物を摂りながら痩せる食事法❶11月18日（土）11：00～12：00

5
講師：中川

株式会社サオール☎090-9739-9649
受付／9：00～23：00「姿勢と骨格」から探る！
お身体の不調相談会

19●会場／平野屋呉服店（米子市法勝寺町66）●定員／３名●持ち物／着物、
長襦袢、
帯、
腰紐２本

2

●会場／アロマティコ★
（米子市皆生温泉3丁目16-1
皆生風雅内）●定員／各３名●持ち物／ヨガマット（ない方はバスタオル）、
動きやすい服装空●会場／niki（米子市角盤町1丁目72-3）●定員／各３〜５名

まなぶ

歳だからと諦めていませんか？
90%の人が知らない坐骨神経痛の原因となっている筋肉のケア
方法を学びます。

講師：西村

服のコーディネートに毎日悩んでいる方、色の組み合わせに困っている方へカンタンなコツをお伝え
します。

きれい

講師：岩崎ひとみ
坐骨神経痛！
痛みの出ているところに原因なし

健康

カンタンな
色合わせと組み合わせ

L EA R N

1

18

定休日／日・祝各講座の色 に注目！
４テーマに分かれています。

健康

からだや健康についての講座

つくる 作る、体験する講座
きれい 美容・キレイを追求する講座
まなぶ 知識や知恵をまなぶ講座

9

6

7

「いらない」「売れない」 講師：行政書士・宅建士
土地の手放しかた「申請しただけ」で経営コンサルタント
業績UP？！ 補助金の賢い使い方

不要な土地を相続することになりそうな方。相続したけど、手間とお金ばかりかかって困っている方。
解決策、あります。

補助金を申請して、「採択」されたのに業績が落ちる会社と、「不採択」
なのに業績が伸びる会社。なにが違うと思いますか？

●会場／米子市公会堂 集会室4
（米子市角盤町2-61）●定員／５名●持ち物／筆記用具●会場／米子市公会堂 集会室4
（米子市角盤町2-61）●定員／５名●持ち物／筆記用具❶12月９日（土）10：30～11：30❶12月９日（土）
11：30～12：30

後藤事務所☎0859-32-1478（LINEでもお申込みいただけます）
受付／9：00～17：00 定休日／土・日・祝

これからを生き抜く！
10代のキャリア教育

美しい姿勢になる為の
体操教室

講師：行政書士・「つい、子どもを怒ってしまう」「思うように子育てができなくて、イライラしてしまう」。そ ん な あ な た に、少 しヒントを。

●会場／米子市公会堂 集会室4
（米子市角盤町2-61）●定員／５名●持ち物／筆記用具●会場／米子市公会堂 集会室4
（米子市角盤町2-61）●定員／５名●持ち物／筆記用具❶12月９日（土）13：30～14：30❶12月９日（土）
14：30～15：30

後藤事務所☎0859-32-1478（LINEでもお申込みいただけます）
受付／9：00～17：00 定休日／土・日・祝

後藤事務所☎0859-32-1478（LINEでもお申込みいただけます）
受付／9：00～17：00 定休日／土・日・祝

11

はじめまして!看取り士です!

鳥取県初のみとりステーション鳥
取 を ９ 月10日 に 開 所 し ま し た。
これから、看取りの大切さと看取り士の必要性を沢山の方に知って頂きたいと思っておりますので、是非ご参加下さい。
●会場／鳥取県立武道館 研修室（米子市両三柳3192-14）❶11月11日（土） ●定員／各５名
11：00～12：00

こんなに安くなるの？！ 講師：うちエコ診断士
電気代、ガス代！！

これから空き家になる可能性をすでに持っている、もしくは相続する可能性がある世帯に向けて対策を説明するセミナーです。

日本の家は欧米と比較するとびっ
くりするほど夏暑く、冬寒いのが
現 状 で す。高 断 熱 改 修 を 行 う メ
リットを説明します。

ご家庭のCO2排出量を調べ、ライフスタイルに合わせた改善策をアドバイス致します。
●会場／zoomシステムを使った
１対１でのオンライン相談●定員／各２名程度●持ち物／水道光熱費の使用量、料金が分かる明細書❶12月３日（日）
10：30～11：30❷11月24日（金）10：00～16：00

じゅうmado米子☎0859-38-8010
受付／10：00～18：00

じゅうmado米子☎0859-38-8010
受付／10：00～18：00

ゼロカーボンとっとりzero-carbon@eco-tottori.com
受付はメールのみ 定休日／土・日・祝

フォトグラファーと行く
秋のフォトウォーク

講師：遠藤波津輝

プロカメラマンと共に秋を感じながら写真を撮り歩きます。
その中で写真やカメラに関するご質問にお答えします。
●会場／湊山公園集合（米子市西町）●定員／８名●持ち物／カメラ持参❶11月16日（木）10：00～16：00

両日共に10：00〜16：00の内１名あたり60〜90分程度（時間帯については事前相談あり）

15

16

講師：馬壁 昴SNS活用方法
伝える届けるために考えること

講師：槇野里絵
小さいサイズでお悩みの方に寄り添うご相談会

SNS運用が大切なのはわかる
けどやり方がわからない。投稿しても思うように伸びないなど、基本的な考え方や気をつけたいポイントなどをお伝えします。

普段小さいサイズが見つからずにお困りの方に。着こなしアドバイスをはじめ、お悩みごとのご相談にお応えします。

●会場／米子市公会堂 集会室3
（米子市角盤町2-61）●定員／５名❶11月12日（日）10：00～11：30❶12月７日（木）
10：00～11：30

株式会社中広 こはく編集室
r-higuchi@chuco.co.jp
受付／メールのみ 定休日／土・日・祝

株式会社中広 こはく編集室
r-higuchi@chuco.co.jp
受付／メールのみ 定休日／土・日・祝

カイロプラクティック・エステサロン結☎080-3899-3264
受付／10：00～18：00 定休日／月

1
講師：濱田美絵

遊び心で学ぶ健康づくり

食（食べ方、時間など）、睡眠（負債返 還、質改善、環 境づくり）、ス
トレッチ、ウォーク、表情づくりなどを通して楽しく健康づくりに取り組むポイントをお伝えします。
●会場／workspace475（米子市目久美町97-3）●定員／各８名 ●材料費／800円（講座で使用するツボ押し棒／仕入れ値）つくる

講師：遠藤波津輝●会場／鳥取県立武道館2F 研修室２
（米子市両三柳3192-14）●定員／５名●持ち物／スマートフォン

4

一緒に書いてみよう！
はじめての遺言書❶11月22日（水）
13：00～15：00

株式会社中広 こはく編集室
r-higuchi@chuco.co.jp
受付／メールのみ 定休日／土・日・祝

原まさふみ行政書士事務所☎0859-21-1372
受付／9：30～12：00 定休日／土・日・祝

5

株式会社BSS企画☎0859-33-0661
受付／9：00～17：30

講師：河場和重平尾達志●会場／BSS山陰放送（米子市西福原1-1-71）●対象／一般の方（大人の方）●定員／５名●持ち物／筆記用具

定休日／土・日・祝

カンタンにできる
香袋作り！
！

平野

塁

●会場／平野屋呉服店（米子市法勝寺町66）●定員／３名❶11月18日（土）
10：00～12：00
平野屋呉服店☎0859-22-4431
受付／10：00～12：00

定休日／木

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講師：designer

井上彩夏

マタニティペイントシールを作ろう

お好きな香りで作用を 講師：自然療法のお店
土と草
楽しもう‼オリジナルアロマ作り
香りを楽しむだけでは
もったいない！植物の芳香成分を利用した安心・
安全なアロマオイル。ス
トレス解消・不眠対策など幅広く効果を実感いただけます。

イラストやエコー写真を用いて世界で１つのペイントシールをデザイナー兼フォトグラファーと一緒に作ろう！
●会場／muguet. design photostudio（米子市立町4-105-11）●対象／妊婦様●定員／各３組（１組２名様）●材料費／シール代 500円
❶11月18日（土）
13：30～16：00

講師：平野美智子

お好きな柄の布を選んで自分だけのオリジナル香袋を作りましょう！ 持ち物はありません。お気軽にご参加ください。

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ラ ジ オ のCM効 果 とCM原 稿 の制作ポイントを伝授し、参加者にはCM原稿を作っていただ
き、実際に録音して効果を実感していただきます。終了後は山陰放送のスタジオ見学を行います。

TIAMO（ティアモ）☎0859-35-1664
受付／10：00～19：30

匡史●会場／米子商工会議所貸会議室（米子市加茂町2-204）●定員／各５名●持ち物／筆記用具❷11月29日（水）
13：00～15：00

よく響くラジオCMを作ってみよう！

講師：原「遺言書」は事前に準備しておくことで、自分の想いを伝え、遺 族の方が困られないようにするとても大切なものです。しかし、重々しく取りつきにくい感じがするので、気になっている方は、この機会に一緒に試しに作ってみませんか？

❶11月18日（土）10：00～11：30❶11月16日（木）14：00～15：00●会場／小さな今井（米子市法勝寺町64）●定員／各３名●持ち物／筆記用具など

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動 画 作 り に 興 味 が あ る、簡 単 な
ショートムービーを作ってみたい。
まずは手軽なスマホから始めてみませんか？ 動画制作の基礎を学べます。

❶12月10日（日）17：00～18：00

あなたの「作りたい思い」をお手伝いさせていただきます。当社で作成したオリジナルの『自分史ノート』を活用して、楽しみながら本づくりを体験してみましょう！
（自分史ノートは進呈いたします）

小さな今井【今井印刷㈱】☎0859‐21‐2775
受付／10：00～18：00 定休日／日・祝

定休日／なし初級者向け
スマホで作る動画講座

講師：西村隆平ほか❶11月18日（土） ❷11月28日（火） ❸11月29日（水）
11：00～12：00
11：00～12：00
11：00～12：00

C R E A T E

2●会場／TIAMO（ティアモ）（米子市西福原2-1-10米子天満屋2F）●対象／やせ型体型の方・身長不問●定員／２名●持ち物／メモ・筆記用具 ※必要な方

定休日／不定休 ※施設休業日に準ずる

本づくりアドバイザーが教える『自分史ノート』活用講座

workspace475☎090-3889-7819
受付／9：00～18：00

高断熱住宅への 講師：じゅうmadoアドバイザー
江守陽介
改修メリットとは

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カイロプラクティック＆エステサロンHalu
受付はLINEのみ
受付／9：00～16：00 定休日／日・祝

みとりステーション鳥取ご縁は宝k.ohashi.4kids@gmail.com☎080-3887-2881

服島秀信

定休日／火・水・祝

カイロプラクティック西村☎080-5624-0396
受付／10：00～17：00 定休日／なし❶11月11日（土） ❹11月25日（土） ❶❷❹❺
❷11月15日（水） ❺11月29日（水） 13：30～14：30❸11月19日（日）❸10：30～11：30

講師：超空室対策

定休日／火・水・祝❶11月11日（土） ❷11月15日（水） ❸11月22日（水）10：00～11：00
10：00～11：00
13：00～14：00❷11月18日（土） ❸12月２日（土）14：00～15：00
11：00～12：00

13●会場／じゅうmado米子（米子市両三柳2360-8）●定員／10組●持ち物／筆記用具

あなたの身 体の不 調 諦めていませんか？ 不 調 を変えるにはまずは今 の 身 体 の 状 態 を 知ること！
身 体 の 状 態を知り自宅 で出 来る
セルフケアはじめませんか？

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講師：大橋敬子●会場／米子コンベンションセンター
第二会議室（米子市末広町294）●対象／30代～50代のすでに住宅を取得済み世帯
●定員／20名●持ち物／筆記用具❶12月10日（日）14：00～15：30

筋トレや食事に気をつけているのに、どのお腹痩せも痩せなかった。
その原因と痩せる体作りを伝授します！

●会場／カイロプラクティック・
エステサロン結（米子市観音寺新町3-3-12プレジャーハウス102）❶11月23日（木・祝）●対象／女性 ●定員／各２名
10：00～11：30 ●持ち物／フェイスタオル、動きや❷11月23日（木・祝） すい服装
13：00～14：30

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空き家対策セミナー

講師：金田 唯あなたの身体の不調を変える！骨盤の歪みが原因かも！

作る︑

不確かな時代を生きていくことになる10代の皆さんと保護者の方へ。今から形成すべきキャリアについて説明します。

講師：高場よし恵

体験する講座子育ての悩みと 講師：心理カウンセラー・保育士
親の心のほぐしかた

40代でもできる
１日５分の痩せる体作り

11●会場／カイロプラクティック＆エステサロンHalu（米子市彦名町1799）●対象／女性 ●定員／各３名●持ち物／体を動かしやすい服装で❶11月13日（月） お越しください。
10：30～12：00❷11月22日（水） ❸12月５日（火）
12：30～14：00
14：30～16：00●会場／カイロプラクティック西村（米子市東倉吉町134-7 1F）●定員／各２名

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講師：商工会議所
ビジネスマネジャー

講師：西村靖幸

毎日の健康は骨盤から！ 寝たきりにならない身体作り。フレイル
予防の為、ゴムバンドを使用した体操を行います。一緒に体を動かしませんか？

後藤事務所☎0859-32-1478（LINEでもお申込みいただけます）
受付／9：00～17：00 定休日／土・日・祝8

10❷12月７日（木）13：30～16：00

muguet. design photo studio
受付／LINEのみ 定休日／不定休●会場／光風渡部葬祭場（米子市錦町3丁目105-6）●定員／各10名 ●材料費／オイル・容器代800円❶12月10日（日） ❷12月10日（日）
10：00～11：00
11：30～12：30
光風渡部葬祭場☎0859-33-4444
受付／9：00～17：00

定休日／なし1
実践ダイエット！
美しく痩せる食事術講座

美容・キレイを追求する講座きれい
B E A U T Y

講師：岩崎ひとみ

美と幸せを 講師：美容担当遠藤＆鑑定士マヨマヨ♪
引き寄せるほっこりランチ会

自分が食べてもいい量を知っていますか？ この法則を身につければ、あなたも美しくスルス
ルっと痩せていく！

美味しくカラダ喜ぶ特別メニューのお食事を楽しみながら、美のプロががあなたの美しさを引き寄せ、易学鑑定士が幸せの引き寄せについてお話しします！開運美容グッズのプレゼント付き。

●会場／アロマティコ★
（米子市皆生温泉3丁目16-1
皆生風雅内）●定員／各４名●持ち物／筆記用具、ノート、電卓❶11月23日（木・祝） ❷12月10日（日）
10：00～11：30
10：00～11：30
アロマティコ★
受付／LINEのみ 定休日／不定休

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美と幸せを 講師：美容担当遠藤＆鑑定士マヨマヨ♪
引き寄せるほっこりお茶会

美と幸せを 講師：美容担当遠藤＆鑑定士マヨマヨ♪
引き寄せる特別なディナー

美味しくカラダ喜ぶドリンクとス
イーツを楽しみながら、美のプロがあなたの美しさを引き寄せ、易学鑑定士が幸せの引き寄せについてお話しします！開運美容グッズのプレゼント付き。
●会場／食堂市場-ichiba（米子市皆生新田１丁目6-23 駐車場有り）●定員／各７名❶11月17日（金）●お茶代／￥1，000（スイーツ、１ドリンク付）❷11月18日（土）❸12月８日（金）❹12月９日（土） いずれも15：00～16：30

美味しくカラダ喜ぶ特別デトック
スメニューのお食事を楽しみながら、美のプロがあなたの美しさを引き寄せ、易学鑑定士が幸せの引き寄せについてお話しします！開運美容グッズのプレゼント付き。
●会場／食堂市場-ichiba（米子市皆生新田１丁目6-23 駐車場有り）●定員／各７名❶11月17日（金）●ディナー代／￥3，
500（１ドリンク付）❷11月18日（土）❸12月 ８日（金）❹12月 ９日（土）いずれも19：00～21：30

健康美と占いサロン
ナチュラルエンドゥ
受付／LINEのみ

健康美と占いサロン
ナチュラルエンドゥ
受付／LINEのみ

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講師：遠近教一
25kg痩せてリバウンドなし！健康ダイエット講座

講師：遠近教一
68才院長もした10歳若返り肌『金の糸』の秘密！

院長自らが25kg痩せてリバウンド一切なし。痩せながら元気が出る
健康ダイエット法をお伝えします。

ここまで進んだ医療美容。10才若
返り肌。８月末に『金の糸』施術を終えた院長の顔を見に来てくだ
さい(笑)。

健康美と占いサロン
ナチュラルエンドゥ
受付／LINEのみ

講師：淡野裕子
おとこの美学
今日からできるスキンケア

自分の眉、気に入ってますか？
基本を知ると５歳若返ること間違いなし！

マツエクをしてみたいけど自分に似 合 うデ ザイン が わ からない、イメージと違ったらどうしよう？ 目元の悩みを解決でき、華やかさアップのマツエク。説明からお手入れ方法、最新のLED
コーティングでマツエクをお試しいただけます！（両目20本）

男の第一印象は“秒”で決まる！ ベ
ストな印象をもたらすのは、清潔感！
洗顔、保湿、正しいスキンケアは知れ
ばとっても簡単！ 対面講座ではス
キンケアサンプルのプレゼントも。

●会場／藤尾化粧品店（米子市紺屋町44）●定員／各４名または各２組❶11月17日（金） ❷11月18日（土）10：30～12：00
10：30～12：00❶11月17日（金）
14：00～15：30

講師：野浪和美、角●会場／毛穴ケア､光脱毛サロン
ラヴィエール（米子市新開5-3-1）●対象／❶女性、❷男性●定員／各３名❶11月11日（土） ❸11月25日（土） ❺12月８日（金）14：00～15：00
13：00～14：00
11：00～12：00❶11月13日（月）10：30～12：00❷11月16日（木） ❹11月28日（火）15：00～16：00
11：00～12：00❷11月13日（月）13：00～14：30

トオチカヘルスケア☎0859-48-1507（LINEからでもお申込みいただけます）
受付／9：00～19：00 定休日／水

毛穴ケア•光脱毛サロン
受付／公式LINEのみ

誰にも言えない女性の悩み‼ 実は
尿もれ、PMS（月経前症候群）、生理
痛などは、「姿勢の悪さからくる骨盤
底 筋 群 の 緩み 」が 原 因 でもあります。日常生活で骨盤底筋群を鍛える方法を体験してみませんか？

❶11月16日（木）
10：00～11：30❷11月16日（木）
13：00～14：30●会場／カイロプラクティック・
エステサロン結（米子市観音寺新町3-3-12プレジャーハウス102）●対象／女性 ●定員／各２名●持ち物／フェイスタオル、動きや
すい服装

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講師：美谷優介

講師：平尾貴志
え！今からでも遅くない
50代からの資産形成（退職活用術）

トレーナー歴10年以上のボディ
メイクのプロが筋トレを分かりやすく、解説しながら教えます。
ぜひ気軽に遊びに来てください。

まだまだ間に合う50歳過ぎてからの資産形成。新NISAを活用してしっかり老後の備えをするため今やっておかなければいけないことを勉強します。

（木）❷11月19日（日） ❹12月７日
14：00～15：00
15：00～16：00❷11月22日（水）20：00～21：00

トオチカヘルスケア☎0859-48-1507（LINEからでもお申込みいただけます）
受付／9：00～19：00 定休日／水

トオチカヘルスケア☎0859-48-1507（LINEからでもお申込みいただけます）
受付／9：00～19：00 定休日／水パーソナルジム No Limit
personalgym.nolimit@gmail.com
受付／メールのみ

まなぶ
L E A R N

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講師：高場よし恵
40代のダイエット
リバウンドなしで代謝up

講師：藤尾久子
あなたの美肌度数は？
劇的に変えるビフォーアフター！

講師：株式会社エッグ
意外と簡単？
ふるさと納税に出品しよう！
！ 事業主の方必見

食事制限はいつまでするの？ リバ
ウンドが心配でダイエットが始めれない方はお気軽にご参加ください♪

SV（肌診断機器）から解る、お肌の状態とめぐり力！ 知って得する解決策教えます！

ふるさと納税の返礼品として、自社の商品を出品したいという方へ仕組みや、出品条件について解説、サポートします。

●会場／カイロプラクティック＆エステサロンHalu（米子市彦名町1799）●定員／各３名 ●対象／女性●持ち物／体を動かしやすい服装でお越しください。
❶11月13日（月）12：30～14：00●会場／カイロプラクティック＆エステサロンHalu（米子市彦名町1799）●定員／各３名 ●対象／女性●持ち物／体を動かしやすい服装でお越しください。
❶11月13日（月）
14：30～16：00❷11月22日（水） ❸12月５日（火）14：30～16：00
10：30～12：00❷11月22日（水） ❸12月５日（火）
10：30～12：00
12：30～14：00❶11月11日（土） ❷11月25日（日）10：30～12：00
10：30～12：00❶11月14日（火）10：30～11：30

カイロプラクティック＆エステサロンHalu
受付／LINEのみ 定休日／日・祝

カイロプラクティック＆エステサロンHalu
受付／LINEのみ 定休日／日・祝（有）藤尾化粧品店☎0859-22-4805（藤尾）
受付／10：00～18：00 定休日／木

株式会社エッグ☎0859-36-8881
受付／10：30～11：30●会場／藤尾化粧品店（米子市紺屋町44）●対象／女性●定員／各４名または各２組●会場／株式会社エッグ（米子市西福原4-11-31）●定員／各４名❷11月21日（火）10：30～11：30

定休日／土・日・祝

earn
Let's l er!
togethカイロプラクティック・エステサロン結☎080-3899-3264
受付／10：00～18：00 定休日／月

ラヴィエール

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初心者の為のトレーニング体験会

講師：金田 唯知れば変わる！骨盤と呼吸法！

血 流と頭 皮､美 肌には深いつながりが！ 血流測定スコープで身体と頭 皮の状態を測定。簡単な
頭皮マッサージを伝授します！

●会場／トオチカヘルスケア（米子市安倍97-4）●定員／各５名●対象／中学生以上。経験者の方も歓迎。

ラヴィエール16

血流測定でわかる５年後の頭皮！

ツルピカッ！初めての光脱毛体験。
痛みもなく、あっという間。めんどうなムダ毛処理とサヨウナラ～。
安心の国産機器使用。

●会場／毛穴ケア､光脱毛サロン❶11月11日（土）
ラヴィエール（米子市新開5-3-1）
20：00～21：00 ●対象／男性❷11月17日（金） ●定員／❶オンライン５名、❷❸各２名
10：30～11：30 ●備考／対面は手ぶらでどうぞ。
オンラインはご自分のスキンケアを❸11月17日（金）
ご用意ください。
12：00～13：00
毛穴ケア•光脱毛サロン
受付／公式LINEのみ

講師：淡野裕子杏香

初めての『光脱毛』体験●会場／milli hair&eyelash（米子市二本木994-4）●定員／３名milli hair&eyelash
受付／LINEのみ 定休日／日・祝

15❷11月16日（木） ❹12月３日（日）13：00～14：00
13：00～14：00

痩せたいのに家にいるとつい間食
し ち ゃ う。間 食 し な く な る ダ イ
エット方法をお伝えします。

はじめてのマツエクvol.2 講師：倉嶋愛美
最新！ LEDコーティングお試し

5❶11月11日（土） ❸11月23日（木・祝）
11：00～12：00
15：00～16：00

講師：高場よし恵

講師：藤尾久子

眉の描き方、
簡単テクニック！

（有）藤尾化粧品店☎0859-22-4805（藤尾）
受付／10：00～18：00 定休日／木❶11月11日（土） ❸11月24日（金）13：00～14：00
17：00～18：00

つい間食しちゃう人のダイエット講座

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知識や知恵を●会場／トオチカヘルスケア（米子市安倍97-4）●定員／各５名●会場／食堂市場-ichiba（米子市皆生新田１丁目6-23 駐車場有り）●定員／各７名❶11月17日（金）●ランチ代／￥2，000（１ドリンク付）❷11月18日（土）❸12月８日（金）❹12月９日（土） いずれも12：30～14：00●会場／パーソナルジム No Limit（米子市東福原3-8-17）●定員／各３名●対象／20～50代❶11月12日（日） ●持ち物／運動着、室内シューズ、水、タオル
9：30～10：30

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まなぶ講座

●会場／トオチカヘルスケア（米子市安倍97-4）●定員／各５名

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2●会場／アセットマネジメント米子（米子市祇園町2-13）●定員／１組２名

新NISA活用の極意。
これで老後が安心できる

講師：平尾貴志2024年から始まる新NISA活用。今からダッシュでほったらかし積立で超楽資産形成術を教えちゃいます。
●会場／アセットマネジメント米子（米子市祇園町2-13）●定員／１組２名❶11月17日（金） ❺11月27日（月） いずれも❷11月18日（土） ❻11月30日（木） 18：00～19：00❸11月20日（月） ❼12月５日（火）❹11月23日（木・祝）❶11月15日（水） ❸11月27日（月）
18：00～19：00
10：00～11：00❷11月20日（月） ❹12月４日（月）
10：00～11：00
10：00〜11：00
アセットマネジメント米子☎0859-33-3704
受付／24時間（留守電で希望日を録音してください） 定休日／土・日

アセットマネジメント米子☎0859-33-3704
受付／24時間（留守電で希望日を録音してください） 定休日／土・日

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5

介護の専門家と一緒に考えましょう

講師：厚田勇斗

山根由起子
渡部雅子

介 護 の お 悩 み に つ い て、介 護、リ ハ ビ リ、福 祉 用
具の専門家がお話をお聞
きし、一緒に考えます。
●会場／株式会社エルフィス
キャンパスライフエルル両三柳（米子市両三柳206-2）●定員／各５名❶11月12日（日） ❷11月26日（日）
13：00～14：30
13：00～14：30
株式会社エルフィス キャンパスライフエルル両三柳☎050-5363-1406
受付／9：00～16：00 定休日／土・日・祝

保険屋さんは教えてくれない！

講師：ファイナンシャル

プランナー

ムダな生命保険の見分け方・やめ方

人生で、住宅の購入に次いで大きな支出とも言われる「生命保険」。
保険屋さんの提案だけを参考にしていると、数百万を無駄にしているかもしれません。
●会場／米子市公会堂 集会室4
（米子市角盤町2-61）●定員／５名●持ち物／筆記用具❶12月９日（土）
9：30～10：30
後藤事務所☎0859-32-1478（LINEでもお申込みいただけます）
受付／9：00～17：00 定休日／土・日・祝