水 泳 教 室
成人水泳教室曜日

火水木

金※入会金・年会費不要です。
※各ウォーキングレッスン、ワンポイントレッスン、スイム１５００は、受講料無料でご参加いただけます。※別途入場料必要

プログラム

時間

定員

対象

水中ウォーキング30

１０：１５～１０：４５30

全ての方

はじめて水泳１１：００～１１：４５

15

初心者

クロール＆平泳ぎ

１２：００～１３：００

15

クロール２５ｍを目指す方

ウォーキング＆ストレッチ

１３：１５～１４：００

30

全ての方

7月

機能改善＆ダイエット

１０：００～１０：４５30

全ての方

誰でも泳げる簡単4泳法

１１：００～１２：００

15

クロールで２５ｍ泳げる方

ウォーキング＆ストレッチ

１２：１５～１３：００

30

全ての方

クロール＆平泳ぎ

１３：１５～１４：１５15

クロールで２５ｍ泳げる方
4種目泳げる方

ｽｲﾑ１５００

１９：３０～２０：３０20

水中ウォーキング３０９：３０～１０：００

30

全ての方

ウォーキング＆スイム

１０：３０～１１：００20

顔を付けて泳げる方

はじめて水泳１１：１５～１２：００

15

初心者

クロール＆背泳ぎ初級

１２：１５～１３：１５15

クロールで２５ｍ泳げる方

ウォーキング＆ストレッチ

１３：３０～１４：１５

30

全ての方

ウォーキング＆トレーニング

１９：３０～２０：００

30

全ての方

機能改善スイム

10：００～１０：４５

15

全ての方

誰でも泳げる簡単4泳法

１１：００～１２：００

15

クロール２５ｍを泳げる方

ウォーキング＆ストレッチ

１２：１５～１３：００

30

全ての方

ワンポイントレッスン

１３：１５～１４：００30

クロール２５ｍを楽に泳げる方

開講日
8月

6・20・27
6・20・27
6・20・27
6・20・27
10・17・24・31
7・21・28
10・17・24・31
7・21・28
3・10・17・24・317・21・28
3・10・17・24・31
7・21・28
3・10・17・24・31
7・21・28
4・11・18・25
1・8・22・29
4・11・18・25
1・8・22・29
4・11・18・25
1・8・22・29
4・11・18・25
1・8・22・29
4・11・18・25
1・8・22・29
4・11・18・25
1・8・22・29
12・19・26
2・9・23・30
12・19・26
2・9・23・30
5・12・19・26
2・9・23・30
5・12・19・26
2・9・23・30
6・13・20・27 3・10・24・31
2・9・16・23・30
2・9・16・23・30
2・9・16・23・30
2・9・16・23・30

実施回数

9月
3・10・17
3・10・17
3・10・17
3・10・17
4・11・18・25
4・11・18・25
4・11・18
4・11・18
4・11・18
5・12・19
5・12・19
5・12・19
5・12・19
5・12・19
5・12・19
6・13・20・27
6・13・20・27
6・13・20
6・13・20
7・14・21

全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回

１９：３０～２０：３０
15
4泳法
4種目泳げる方
土〇教室にご参加頂くには、個人登録カードの登録が必要です。
〇受講料にプール利用料が含まれております。レッスン前後合わせて2時間までのご利用となります。
〇教室の振替は当該クール翌月末(10月末）まで可能です。※振替の回数制限はありません。

子
子どもスイミング
曜日

火

水

木

金

土

全１1回開催受講料１4,52０円

時間

定員対象

A 幼児クラス

１５：３０～１６：３０

25

年少～年長

B 年長・学童クラス１６：４０～１７：４０40

年長～中学生C 学童クラス

１７：５０～１８：５０30

小学生～中学生

A 幼児クラス

１５：３０～１６：３０

25

年少～年長

B 年長・学童クラス

１６：４０～１７：４０40

年長～中学生C 学童クラス

１７：５０～１８：５０30

小学生～中学生

A 幼児クラス

１５：３０～１６：３０

25

年少～年長

B 年長・学童クラス

１６：４０～１７：４０40

年長～中学生C 学童クラス

１７：５０～１８：５０30

小学生～中学生

A 幼児クラス

１５：３０～１６：３０

25

年少～年長

B 年長・学童クラス

１６：４０～１７：４０40

年長～中学生
小学生～中学生

C 学童クラス

１７：５０～１８：５０30

１0：0０～１1：0０

30

小学生

Ⅱ 年長・学童クラス

１１：１０～１２：１０40

年長～小学生Ⅲ 年長・学童クラス

１2：2０～１3：2０40

年長～小学生Ⅳ 幼児クラス

１3：3０～１4：3０

25

年少～年長

もス

イ

¥0
¥12,100¥13,200¥0¥12,100¥13,200¥0¥13,200¥0¥0¥0¥12,100¥13,200¥0¥0¥12,100¥13,200¥0¥0¥13,200ミ

内容
プールでの運動が初めての方にオススメです。足腰への負担が軽減されますので、運動不測気味の方にもオススメです。

浮き方、立ち方、進み方といった初歩的な水泳指導です。水に慣れる事からクロールの習得を目的とします。

クロール・平泳ぎで、２５ｍを楽にキレイに泳ぐことを目指します。
水中ウォーキングと水中でのストレッチを組み合わせ、肩こりや腰痛などの改善を目指します。
たくさんの関節、筋肉を意識して動かし、機能改善と脂肪燃焼を目指します！！
毎週1つのポイントに絞って４種目の基礎練習を行い、個人メドレーの完泳を目指して練習します。
水中ウォーキングと水中でのストレッチを組み合わせ、肩こりや腰痛などの改善を目指します。
クロール・平泳ぎで、２５ｍを楽にキレイに泳ぐことを目指します。
コーチと一緒にトータル１５００ｍ目指して泳ぎましょう♪（※連続で１５００ｍを泳ぐわけではありません。）
プールでの運動が初めての方にオススメです。足腰への負担が軽減されますので、運動不測気味の方にもオススメです。

歩いたり、浮きながら手や脚などを使い、いろんな動きを楽しみながら活動します。
浮き方、立ち方、進み方といった初歩的な水泳指導です。水に慣れる事からクロールの習得を目的とします。

背泳ぎの基本姿勢とキックの動作を中心に練習します。
水中ウォーキングと水中でのストレッチを組み合わせ、肩こりや腰痛などの改善を目指します。
水中ウォーキングと水の抵抗を利用したトレーニング等を組み合わせたクラスです。
水中整体の技術を取り入れ、泳いだり、歩いたりしながら身体を整えます！日々の疲れを取りにいらしてください(^^)/

毎週1つのポイントに絞って４種目の基礎練習を行い、個人メドレーの完泳を目指して練習します。
水中ウォーキングと水中でのストレッチを組み合わせ、肩こりや腰痛などの改善を目指します。
気になる事をコーチに相談してみましょう。
４種目を効率よく泳ぐ！フォーム改善を目指します。

ング

入会金・年会費不要です。水着、スイムキャップはお持ちのものでかまいません。

クラス

Ⅰ 学童クラス

ど定期料金（税込）

7月

開講日
8月

6・20・27
6・20・27
6・20・27
3・10・17・24・31
7・21・28
3・10・17・24・31
7・21・28
3・10・17・24・31
7・21・28
4・11・18・25
1・8・22・29
4・11・18・25
1・8・22・29
4・11・18・25
1・8・22・29
5・12・19・26
2・9・23・30
5・12・19・26
2・9・23・30
5・12・19・26
2・9・23・30
6・13・20・27 3・10・24・31
6・13・20・27 3・10・24・31
6・13・20・27 3・10・24・31
6・13・20・27 3・10・24・31
2・9・16・23・30
2・9・16・23・30
2・9・16・23・30

9月
3・10・17
3・10・17
3・10・17
4・11・18
4・11・18
4・11・18
5・12・19
5・12・19
5・12・19
6・13・20
6・13・20
6・13・20
7・14・21
7・14・21
7・14・21
7・14・21〇進級テストはございません。お子様の習得具合を見て次の段階へ随時進んでいきます。

実施回数

定期料金
（税込）

全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回
全11回

¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520¥14,520

内容

幼児クラス

前半は泳法に繋がる練習を行い、後半にのびのびと自由に遊びながらプールに親しみます。
例） 呼気吸気、潜る、浮く、進む

年長・学童クラス

学校の水泳の予習、復習としての水泳の練習を中心に行います。
例） プールと親しむ、クロール、平泳
ぎ、背泳ぎ、バタフライ