令和元年９月20日発行（第53号）
岩谷医院会報第53号

熱中症と暑さ指数（あつさしすうWBGT）
9月に入って朝夕はだいぶしのぎやすくなりました。今年の夏も暑かったですね。8月の最高気温を見ると、
毎日日本のどこかで 度以15 40 33上を記録し、最も高かった日は、8月 日の新潟県中条での ・7度、152番目が8月 日の同じ新潟県高田の ・3度でした。8月 日ま40での 日間のうち、 日間は日本のどこかで 度以上を記録しまし141438

阜と大阪で記録した ・5度でした。来年の東京の気温は？――心（積極的に水分補給）、よる運動時の指針では、指数 度以上で注意

さ指数 』
はより重要な指標ではないでしょうか？ 日本体育協会にまり報道されませんね。湿度の高い日本の夏の環境を考えると『暑2006年より環境省がホームページで発表していますが通常はあを 判 断 す る 目 安 として国 際 的 に 用いら れていま す 。日 本でも度（ WBGT ）というものがあります。
この指数は、熱中症の危険度強さも加味した暑さの指標に『 暑さ指数 』、正式名称は湿球黒球温されるので話題になりがちですが、温度だけではなく、湿度、日差しの配ですね。最高気温はわかりやすく、報道や天気予報でいつも報道

38のは8月2日（日）
ですが、ちなみに今年の8月2日の最高気温は岐スも多かったですね。来年夏の東京オリンピックでマラソンが行われるた。体温を大きく超えた数字ですね。熱中症で亡くなったというニュー

15（激しい運動度以上で警戒（積極的に休憩）、 度以上で厳重警戒

2128（運動は原則中止）とされています。 度は中止）、 度以上で危険25

28
２０２０年東京オリンピックの開催期間はWBGTが 度を超える

うが熱中症で搬送された人がずっと多かったという記録もあります。

京でも2日間の比較で、最高気温が低くてもWBGTが高い日のほを超えると熱中症患者の発生率が急増することが知られており、東31

注目してみましょう。（院長）ら心配ですね。
これからは国際的に用いられている『 暑さ指数 』にもンピック。暑さとの戦いにどんな工夫がされるのか。特にマラソンは今かという予測も出ているようです。
このような過酷な環境での東京オリ34

院長より一言高血圧治療ガイドライン2019

日本における高血圧者の数は約4300万人と言われています。その大部分は原因が特定できない本態性高血圧です。高血圧は動脈硬化の大きな原因の１つですので、放っておくと心筋梗塞や狭心症、脳梗塞、脳出血そして腎臓障害などを発症する危険があります。当院にも多くの方が高血圧で通院されています。患者さんには診察時に測る血圧だけでなく家庭血圧も出来るだけ測るように指導しています。2019年のガイドラインをみると、75歳未満の成人および動脈硬化性の病気を持っている方では、診察時血圧で130/80未満、家庭血圧で125/75未満、75歳以上の高齢者は診察時血圧で140/90未満、家庭血圧で135/85未満（mmHg）を降圧目標にしています。家庭血圧は診察時の血圧に比較して少し低く出るのでこのような数値にしたのでしょうね。患者さんの中には手作りの表やグラフに血圧を記録し、中には１か月の平均血圧まで計算して持参される方もいらっしゃいます。素晴らしい自己管理ですね。血圧は測定ごとにばらつきがあり、悩ましいこともありますが、長い経過で見ると傾向をつかむことができます。そしてそれは治療にも大変参考になります。家庭での血圧測定も日課にして、一緒に安定した血圧管理をしていきましょう。

患者さんからの寄稿

マカオの旅
福島市南沢又青木厚夫さん旅 行 好きの私たち夫 婦が今 回 選んだ場 所はマカオでした。香港に行かれた方は多くてもマカオまで行かれた方はそう多くないのではないでしょうか。

うで、日本でも有名なフランシスコザビエルもマカオを拠 点に活 動 を 行っていたようです 。
マカオの歴 史 地区にある聖ヨゼフ修 道 院にはフランシスコザビエルの左腕の遺骨が安置されているとのことです。
前 置きが長くなりましたが、マカオの旅の印 象 を書くことにしましょう。
１ 豪華絢爛な街マカオ
マカオは「 東 洋のラスベガス」と もいわ れるようあり ま す 。
コタイ島 を 中

私 も 香 港には何 度か行きましたが、マカオは今 回

マカオは香港のすぐ近くにあり、中国本土と陸続心にきらびやかなホテルに、カジノを 中 心としたエ

きでつながるマカオ半島とコタイと呼ばれる島で構成が立ち並び、一 時 夢の国初めての旅でした。家 内が以 前から行ってみたいとされていま す 。私 達は成 田 空 港から直 行 便（ 5 時に舞い込んだような幻想ンターテイメントの街でも間）で行きましたが、香 港からも高 速フェリーで1 時の世界に酔わされます。

言っていたので行くことにしたものです。

間 、昨 年は香 港からマカオまでの橋が完 成し車でもきたアヘン戦争で香港がイギリスの領土となった後に、マカオは、1 8 4 0 年にイギリスと清 国の間で起ションが様々に変化し見とれてしまいます。家内はこており、夜は音楽に合わせてエッフェル塔のイルミネー

ルには、敷 地 内に二分の一サイズのエッフェル塔が立っ私たち夫婦が宿泊したパリジャンマカオというホテ

ポルトガルもマカオを武力で占拠しポルトガルの領土ういう世界が見たかったようで、大満足しておりまし行けるようです。となったとのこと、その後 香 港がイギリスから返 還さ人でカジノに潜入してきました。
マカオでは一番大きた。また、マカオといったらカジノ、自 慢にもなりませ

マカオと日本の関 係 を 調べると、1 5 4 3 年にポいといわれているベネチアンマカオホテルのカジノは、れた2 年 後の1 9 9 9 年にマカオもポルトガルからルトガル人3人の乗った船が種子島に漂着し、日本に広 さは東 京ドーム一 個 分 といいま すからす ごいス

んが全くと言っていいほど賭け事で勝ったことのない

初めて鉄砲を伝来させたことは有名ですが、一説にケールですが、想 像していたよ り 静かな 雰 囲 気で中 国に返 還され、現 在は中 国の特 別 行 政 区というは、この船はマカオから出航してきたとの考え方もあ淡々と勝負が行われている場所でした。
カードゲーム

私でも、せっかく来たのだからということで家内と二るようです 。また、マカオはイエズス会が中 国や日本やサイコロゲームは、場所によって賭けられる最低金位置づけになっています。にキリスト教 を 布 教 するための拠 点となっていたよ

川柳箱より （短歌、俳句、川柳、詩など）

蒲 倉 琴 子さん（福島市松川町）
俳句
野の物を卓に置きあり豊の秋病棟を青く沈めて月天心
靖国神社みたま祭献詠入選句
木の根明く土は潤みて新たなり
福島市民俳句大会福島民友新聞社賞
雨の日は雨を愉しむ傘雨の忌＊「 天心 」
は天の真ん中、「 傘雨は」小説家久保田万太郎の俳号とのことです。蒲倉さんの句は審査員の心も動かしているのですね。
いつも楽しませていただいています。（院長）

亀岡さだおさん（福島市天神町）
川柳
暑い春去って雪うさぎどんな姿
負け力士汗さわやかに最敬礼
地酒飲み観光外人日本通卒寿過ぎ喜怒哀楽の顔変化
道の駅喜びの風船地元に活＊川 柳からも亀 岡さんの旺 盛な好 奇 心がうかがわれます。これが若さの秘訣ですね
（院長）

うさぎさん
川柳
ボジョレーよ今年も秋が来たようだ

木下敏久さん
（福島市北中央）
俳句
桜の幹に何故駒繋ぐ 駒が勇めば花が散る

額で一 攫 千 金 を 狙ってみましたが、そうは問 屋が卸思ったところです 。私たち夫 婦 もほんのわずかな金がっているのはたぶん大 勝 負に勝ったのだろうなとい金 額が動いているのでしょう。ときおり 歓 声が上からという風になっているようで、場所によってはすご港ドルで ドル）から、高いところでは3 0 0 0 0 円

額が決まっているようで、安いところは3 0 0 円（ 香いをはせました。

本との深いつながりに思とのことです。
マカオと日安 置 されることになったたため、結果的にマカオに中で安 置が不 可 能であっものの、キリシタン弾 圧の本に遺骨を送ろうとした

４ それでも…

いしさに感動という感じでした。

理 も 美 味しくて海 老ワンタンなどやはりスープのお続２個 食べてしまいました。香 港 も 近いので広 東 料

食 感で、クリームが得 も 言 われぬ味 わい、思 わず 連のですが、「サクっとしてトロン」（ 家内の表現 ）とした見もあり、良い旅だったなと思います。また、夫 婦二今回のマカオ旅行も、楽しく、美味しく、新しい発さないということであえなく退散、
それでも本場のカ歩いていると、石 畳 を 修 復している職 人さんを 見かす 。これからも 可 能な限り 夫 婦二人での海 外 旅 行るということにも、感謝しなければならないと思いま

人とも旅行ができる状態であり、そういう環境にあろです。

けました。日本のように工場で作ったタイルやレンガ一方、世界遺産の街を２ 世界遺産の街マカオを続けていきたいと思っています。

マカオは 世紀以降、ポルトガルを中心としたヨーシスコザビエルも入っています。また、徳川幕 府がキリ設したものですが、4人の聖人の彫刻の中にはフラン聖ポール天 主 堂 跡で、1 6 0 2 年にイエズス会が建に か所の世界遺産があります。一番の見どころはそれらの遺跡がたくさん残っており、マカオ半島の中ることを願うばかりです。

しました。
この若者がきちんとした給料をもらっていに地道な作業をされている若者に頭の下がる思いがカジノを思い浮かべると、歴史地区を守っていくためうに見えました。贅 をつくした豪 華 絢 爛なホテルやつ一つ当てはめていく気の遠くなるような作 業のよ＊ご夫婦でのマカオの旅。良かったですね。
マカオの歴史か他の国を見てきたせいかもしれません。

本当に日本に生まれてよかったなと心底思えるのも本 ぐらいす ばらしい国はないとつくづく 感じま す 。

うことは、やはり日本が一番だなということです。日

それでも 、海 外 旅 行から家に帰ってきていつも 思

スト教徒を弾圧した際には、マカオに避難してきた日ら世界遺産の天主堂や美味しいエッグタルト等々。流れる

く なった時に、布 教 活 動に戻 る 途 中 病に倒 れ 亡ランシスコザビエルがマカオならずも日本を離れたフキリシタン弾 圧のため心も 日 本 が 関 係 してお り 、遺 骨がマカオにあることす。
フランシスコザビエルのり 、焼 き 目 をつけてあるタードクリームが入っておは 、パイ 生 地の中 にカスルトガル式のエッグタルト

らうしかないのですが、ポれはも う 行って食べてもす すめはエッグタルト、こがありません。一 番のお美 味しいものがないわけざいました。（院長）

きな紀 行 文を有 難うごらしい締めでした。すてした。それでも「やっぱり日本が一番」と真面目な青木さん

ようなマカオの紹介には私もマカオに行った気分になりまに全 精 力 を 注いでいた日

西 洋の文 化と東 洋の文 化の接 点となったマカオ、本人もいたとのことであり、長崎で殉教したキリシタ

10

３ グルメの街マカオ

ロッパ諸 国との貿 易の重 要 拠 点となっていたことから、形状に合わせて センチ四方ぐらいの石を作って、一を 張り付けていくのではなく、その場 所その場 所のジノの雰囲気を味わえたのは良かったなと思ったとこ

20

16

ンの遺骨も地下納骨堂に埋葬されているとのことで

30

【インフルエンザ予防接種について】
今年もインフルエンザワクチンの接種時期が近づいてまいりました。
（金）
より、一斉に接種
岩谷医院では令和元年11月1日を開始いたしますので、ご希望の方はお早めに受付窓口までご相談下さい。
＊予約の手順＊ワクチンの予約につきましては、前回同様、接種日が決定した時点ではじめて“予約”という形になりますので、体調の良いうち早めに予約していただくことをお勧めします。
また、ワクチンを無駄なく…１人でも多くの方に接種していただ
きたい為、長期間にわたってのワクチンの保管（予約）は行なっておりません。接種日時に接種できない場合はキャンセル扱いとなり、新たに一から予約という形となりますのでご了承下さい。
（火）
より予約開始につきましては、令和元年10月15日一斉に予約開始となります。
（火）～《11月中に接種できる方の予約》①１回目予約…10月15日②２回目予約…11月 5日（火）～《12月に接種希望の方の予約》【※注 ワクチンがなくなり次第、予約終了となりますのでご了承下さい。】＊接種料金（自己負担金）＊・福島市に住民登録がある満65歳以上の方… 1,400円（予定）・60～65歳未満で障害者手帳１級の方… 1,400円（予定）・生活保護者……………………………… 無 料（予定）・一般の方……………………4,100円（消費税10％を含む）【※注 15歳未満の方は岩谷医院での接種は出来ませんのでご了承下さい。】◎尚、例外としてワクチンが準備できる場合のみ、診察当日にワクチン接種ができる場合もありますので、受付窓口までお声をお掛け下さい。
【※注 原則的には予約制となります。】

西口

ザ・セレクトン福島「盆栽コレクション」 福島市矢剣町

Mさん＊玄関のドアが開き、風除け室の棚の上に静かに置かれた盆栽の佇まいは、茶室にも似た趣があり、私にとっても癒しのコーナーになっています。
（院長）

サギソウ

ヒメリンゴ

サギソウ

スナゴケ

ヒメリンゴ

クサスグリ

ウメモドキ

福島駅

至仙台

患者さんのコーナー

イトーヨーカドー
福島民報社

ヒメリンゴ

ラウンド1

小島薬局
いわや岩谷医院

〒太田町
郵便局

あづま陸橋

楽酒追分

ファミリー
マート
ますや
至郡山

ラ・シェール追分1Ｆ【福島駅西口より 徒歩７分】〒960－8068 福島市太田町17－27ラ・シェール追分１Ｆ
でんわ 024－528－7770／FAX 024－528－7780★診療時間（予約の方が優先されます）

平日（木曜日を除く）
は 午前９時～12時 午後２時～５時30分
土曜日は 午前９時～午後２時（昼休みなしで診療いたします）
休診日は 日曜日・祝祭日・木曜日★診療項目

内科疾患・循環器疾患・動静脈疾患・先天性心疾患・人工弁管理・ペースメーカー管理・人工血管管理・基本検診・健康スポーツメディカ
ルチェック など

ヒメリンゴ

あとがき
やはり地球温暖化の影響なのでしょうか、今年も大雨や台風の大きな被害が続いています。８月28日に九州北部を襲った集中豪雨。そして９月９日に関東地方を襲った強い台
風15号そして17号。千葉県では強風による被害で、大規模な停電が発生し、停電は10日以上続いた地区もありました。
台風の発生と勢力の強さは海水の温度が関係し、温暖化の影響による海水温の上昇は本州周辺にまで及び、台風の勢力が衰えずに日本列島に上陸するのはそのためと考えられています。やはり世界規模での温暖化対策が必要なのでしょうね。ゆきうさぎ53号をお届けいたします。また今年もインフルエンザの季節がやってきます。インフル
エンザの型や発生時期など、最近は以前に比べ多様化しています。これも温暖化のせいでしょうか？ なんといっても予防が大切です。