広報

おとどけします地域と人へ夢のせて2020 ● VOL.305

ᠾಅңӷኵӳ
http://www.ohzora.is-ja.jp/
密かに始め
てます！
@jaohzora

ＪＡおおぞら

表紙：おばけカボチャ（穴水）

家族

の

健 康

睡眠時無呼吸症候群▲ 農業の大先輩のお祖父さんとコンバインに溜まった籾を排出作業中。この後、籾を運搬するのがお祖父さんの担当だ
そうです。

手農家の脇さんにお話をうかがいまし今月は、今年認定農業者になった若て嬉しい時だと言います。

くうまくいった時は、農作業をしていしかしその一方で、仕事が段取り良ていますか？やっぱり食欲の秋はかかせません

た。

方がありますが、みなさんはどんな秋を過ごし

また、地区の基盤整備が進み、圃場

条刈

4

14

ａの

が大きくなったため、今年から秋も深まってきましたね🍁 色んな秋の過ごし

脇さんは現在、 ａの水稲とブルーベリーを作付けされています。

率をあげています。

のカボチャをハロウィン仕いようにそっと飾りを置いて撮影しました。

よね(笑)

りの大型コンバインを導入し、作業効を小さい頃から見ていて、自分もやろ「本格的に始めてまだ一年目なので、10月ということで直売所様に飾り付けしました。大3

850

編 よ も や ま 話

事な商品なので貼り付けられないため、崩れな

健康科学アドバイザー・福田千晶

元々農業をしていた祖父や父親の姿うと思ったのが、農業を始めたきっか

自分の実績はありませんが、祖父や父に習いながら、農業の技術を習得し、けだそうです。

脇さんにとっては、物心ついた頃か

経営規模を拡大できたらと思っていま時間がある時は、好きなアニメを見ら慣れ親しんでいる農業ですが、本格「今年は暑い日が続き、水の管理がて気分転換をしているという脇さん。

vol.305

す。」

本当に難しかったです。早くに稲が倒身近にいる農業の先輩にスキルを教わ

10

的に農業を始めた今年は、思った以上れたので圃場がまだ柔らかく、刈取り

りながら、ぜひ若い力で能登の農業を2020に大変苦労したそうです。

作業が全然はかどっていなくて…。今

取材日現在）」

24

盛り上げていってください！

(^_^;)のところ、まだ半分しか刈り取ってません （９／

睡眠時間を確保しても昼間に眠くな
る、こんな悩みはありませんか？
同室で寝る家族から「寝ている間に呼吸が何秒か止まっている」とか「いびきが時々止まる」。こんな指摘があるなら、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。
睡眠中に10秒以上の無呼吸が一晩30回以上、もしくは１時間当たり５回以上ある場合は睡眠時無呼吸症候群です。太った男性に多いですが、下顎が小さい人な
どは、睡眠時無呼吸症候群があり得ます。
睡眠中に呼吸が停止して、目覚めて睡眠が中断されることもあります。浅い睡眠を繰り返すため、質の良い睡眠が取れません。
そのため昼間に眠気が出やすく、農作業の途中でも休みたくなり、作業の途中で集中力が途切れたり、車やトラクターの運転中でもウトウトしたり、危険もあります。無呼吸や低呼吸を繰り返す低酸
素状態はいろいろな病気の原因にもなり、最悪の場合は突然死の原因にもなるので侮れません。
原因は、睡眠中に喉（上気道）が狭くなることです。原因としては、肥満で喉の周囲が脂肪で圧迫されることと、下顎が小さく喉の断面積が小さいことがあります。
肥満の人は減量が大切です。食事の見直しと運動する習慣を継続し、肥満の解消を目指しましょう。大量の飲酒をした
夜に呼吸が止まりやすい人は、飲酒も控えめに。
睡眠時無呼吸症候群の治療法としては、装着した鼻マスクから呼吸に合わせて空気圧を送るCPAPという装置がよく用いられます。また、マウスピースを使用
して下顎を前方にずらすことで、喉を広げる方法もあります。睡眠時無呼吸症候群の心配がある人は「睡眠外来」のある
医療機関、もしくは耳鼻咽喉科か呼吸器内科を受診して相談してみましょう。

刈取作業は、お父さんと▼ 晴希さんの担当おおぞら管内の 行 事 と 話 題
日㈮ＪＡおおぞら産直部会では、直売所「きのこ講習会」開催
９月
出荷者向けに「きのこ講習会」を開催しました。
毎年のように、どこかできのこによる食中毒が発生していることから、シーズンを迎えるにあたり、石川県農林総合研究センターの八島武志氏を講師に招き、きのこの見分け方や、出荷時の留意

日㈫能登おおぞら村輪島にて、輪島

中学生からエコバッグのプレゼント
９月

中学校サイエンス部の部員の皆さんからエコ
日間の制作期間を経て約 個検品し、バッグをプレゼントして頂きました。
約日㈯、輪島市白米千枚

千枚田稲刈りおおぞらでは９月

田で稲刈りを行いました。

ＪＡが管理する約 枚の棚田は、前日からの降雨のため、大変滑りやすく、足元が悪い

中でしたが、何とか刈り取りからハザ掛けま

例年は、学生や女性部員の皆さんなどにもで作業を終えることが出来ました。

「他の人に役に立つように。」という生徒たち

続き、役職員のみ 名での作業となりました。

声をかけ、お手伝いに来てもらっていました

直売所でもとの思いが込められたエコバッグは、「大好評なので、不審なものは出荷しない、図鑑を見ただても好評で、こ

八島氏は、「食中毒が発生すると、地域の信頼けで判断しの後すぐなくが、今年はコロナ禍のため、田植えから引きないなど、なってしまったにつき多くの方に使っていただいておりま

ぜひ正しい

そうです。

にも関わってくる。直売所も営業停止になり販売知識を持ってほしい。」
と呼びかけ
ました。
参加した
産直部会員
の皆さん

ボランティアの皆さんと来年からは、通常通り

80

一緒に作業出来ることを願っています。

▲

ハザ掛け作業

は、メモを
取るなど熱
心に耳を傾
けていまし
た。

素敵なエコバッグ頂きました★

▲

す。」と先生も太鼓判。

選りすぐられたエコバッグとなっています。

26

できなくなる。みんなが楽しみにしている農産物点などが説明されました。

100

100

29

10

18

4

ボラ

子
K
婦
主

の

「香り燻製だいこん漬の素」を使った

ピ 新商品 “ 燻 製 煮 卵 風 ”
シ
レ
ジ
ン
レ
ャ
チ
♯
１
２
３
ズ

▲

材料 卵…６個｜香り燻製だいこん漬の素…小袋１袋｜水…150ml※卵は、室温に戻しておく。

この商品を作っている
厚生産業さんに教えていただきました！

４

大きめのポリ袋にだ
いこん漬の素の小袋
１袋と水150mlを加えて素を溶かす。

5５６

殻をむいたゆで卵を4の中に入れ、冷蔵庫で一晩漬け込めば完成です。

出来上がり！

動画はこちら⇒

沸騰した鍋に卵を入れ、８分間ゆでる。
※お好みでゆで時間を変えてください。

冷水に入れ、粗熱をとります。

味が染みてて美味しい♪
簡単なのでぜひ作ってみてくださいね！

「香り燻製だいこん漬の素」は、
能登おおぞら村でも販売しています。

いつでも どこでも手

軽１ 両手を握り
前に突き出
します。

体

に

操

協会公認体操プログラム「The Taiso」
日本体育大学健康体操運動学群体操研究室教授⃝荒木達雄「 バランスとストレッチ 」

２ 両手を下げながら、右膝を抱えて引き寄せます。両手を戻し、次に左膝を抱えて引き寄せ

３ 最後のポーズます。グラグラしないようにしっかり立ちます。

※足踏みをしながら「イチ、ニ、イチ、ニ」とリズミカルに動きます。椅子に座って行う場
合も、同じ運動をします。

「The Taiso」の動画はこちら
ザ ･ タイソウ

これまで紹介してきた「体側部横曲げ」「腰部をねじる」「背腹部前曲げ、後ろ曲げ」「胸部 腕を上げて伸展」「足踏みと腕屈伸～拍手」と、今回の「バランスとストレッチ」をつなげてやってみましょう。
「バランスとストレッチ」を終えたら、❸膝を屈伸しながら「パン、パン」「パパン、パン」と手を鳴らし、最後に背筋を伸ばしてバンザイポーズ、で終了です。

※決して無理をせず、出来る範囲で行って下さい。

ストップ！ 農作業事故


柔軟性と農作業
人間工学専門家 ● 石川 文武

柔軟性は体の柔らかさを表す体力の一要素です。一般的に関節可動範囲や座位
体前屈などで評価されます。ほぼ全世代にわたって男性よりも女性の方が優れているという、他の体力要素とは異なった特徴があります。筋肉が柔軟で関節の可動域が広いことは生活動作をスムーズにします。関節の可動域が制限されればさ図 加齢による身体柔軟性のまざまな動作（物の上げ下ろしや衣服・靴の脱着など）に支障を来し、また少し変化（前屈テスト）の動作でも関節や筋肉に負担がかかり障害にもつながります。
静的柔軟性と動的柔軟性があり、前者は「関節可動域」すなわち体の柔らかさを表し、後者は「関節可動域
における動きやすさ」すなわち運動のしなやかさを表します。運動のしなやかさを変化させるにはストレッチ
ングがあり、特に動的柔軟性の向上のためには動的ストレッチングというエクササイズがあります。
体の柔軟性では、脊柱の前屈や側屈の柔軟性低下に比べて肩関節の柔軟性低下が目立ちます。関節の動きやすさは加齢とともに減退しますが、関節の骨組織変形も伴います。従って重量物運搬作業、頻繁な腰曲げ作業、長時間の不自然な姿勢保持による静的筋作業などは関節の疾患を誘発しやすいので、作業方法の変更や改善が必要です。
ストレッチングを実施する際に注意すべき原則が五つあり、⑴時間を20秒以上かけて伸ばす、⑵伸ばす部
位を意識する、⑶痛くなく気持ち良い程度に伸ばす、⑷呼吸を止めないように意識する、⑸部位を適切に選択する、ことです。柔軟性を高めるストレッチは、肩回し（肩甲骨周辺の可動性を高める）、胸（胸の筋肉の柔軟性を高める）、腰（腹筋、背筋の柔軟性を高める）、もも裏（脚の大腿〈だいたい〉二頭筋を伸ばす）、お尻（臀〈でん〉筋を伸ばす）が有効です。具体的な方法は健康つくりセミナーに参加するか、地域の健康指導者にご相談ください。

6

能登おおぞら村穴水伝
直売所店員直アレンジ次第で、
いろんなエコバッグができますよ～★

“手作りエコバッグ”
レジ袋が有料になり、全国的にエコバッグの需要が高まっているため、新聞紙を使って簡単にできる、エコバッグの⇒作り方をご紹介します♪

動画はこちら作り方

１

２

新聞紙を半分に折ります。

少し余白を残して、もう半分 折った一方をもう一方の間に 挟み込んだ所をテープでとめに折ります。
挟み込みます。
ます。

３

４

５

６

７

８

山折りしてある方を上にし、下から 5で折ったところを戻して、 反対側も折ります。
半分にして、折り目をつけます。
画像のように折りたたみます。

折ったところと真ん中をテープで貼ります。

９

12

10

11

強度を上げるために真ん中に 広げます。これで本体は完成 取っ手を作ります。新聞紙を 半分に折ります。
ガムテープを貼ります。
です！
半分に切ります。

13

14

もう半分切ります。

切ったら半分に折って折り目 広げて、折り目に向かってま また中心に向かって折っていきまを付けます。
た折ります。
（反対側も）。
す。何度か繰り返して細く折っていきます。これをもう１本作ります。

17

15

18

本体と取っ手を合わせ、ホチ とめたホチキスがむき出しで危ないので、キスでそれぞれとめます。
ガムテープを上から貼って出来上がり！

7

16

能登おおぞら村穴水では、数に限りがありますが、レジ袋を忘れた方などに袋入れして、無料でお渡ししています^^ぜひ皆さんも新聞紙や包装紙などで作ってみてくださいね★

栽培のポイント
３月ごろ地下茎の根株を掘り上げ、畑に植えつけます。初めて栽培するさいは市販の根株を購入しましょう。半日陰でやや湿った土地を好むので、木漏れ日のさす大きな樹木の下などが最適です。適温・適湿に保つために、敷きわらは欠かせません。多年草
なので何年も続けて収穫できます。しかし、２～３年たつと芽数が殖えすぎるので、適宜間引きします。

8おいしい 野菜づくり

ミョウガ

香りと苦みが特徴

2017年家の光10月号より

薬味にお勧め北海道から沖縄県まで、日本各地に自生している香味野菜です。農産物として栽培しているのは日本だけ、という特殊な野菜です。ふだん食べているのは、ミョウガの地下茎から出る花蕾（からい）で、花ミョウガとも呼ばれています。一方、若い茎を軟化栽培し、ほんの少しだけ日に当てて赤みをつけたものをミョウガタケと呼び、料理に重用されます。ミョウガの香り成分の元となるアルファピネンは消化を助け、発汗を促し、血流の循環をよくするなど、さまざまな効果があります。

9

ＪＡからのお知らせ
Information䛆䜻䝱䞁䝨䞊䞁ᮇ㛫䛇 ௧࿴䠎ᖺ䠓᭶䠍᪥䠄Ỉ䠅 䡚 ௧࿴䠏ᖺ䠏᭶䠏䠍᪥䠄Ỉ䠅䠍䠊䜻䝱䞁䝨䞊䞁ᑐ㇟⪅䞉䠦䠝䛷ᖺ㔠䜢䛚ཷ䛡ྲྀ䜚䛧䛶䛔䜛᪉䠄䛤⤂௓⪅䠅䞉⤂௓⪅䛻⤂௓䛥䜜᪂䛯䛻䠦䠝䛷ᖺ㔠䜢䛚ཷ䛡ྲྀ䜚䛥䛯᪉䠄䛤⤂௓ඛ䠅䠎䠊䜻䝱䞁䝨䞊䞁ෆᐜ䠦䠝䛷ᖺ㔠䜢䛚ཷ䛡ྲྀ䜚䛔䛯䛰䛡䜛䛤཭ே䞉䛚▱䜚ྜ䛔䜢䛤⤂௓䛟䛰䛥䛔䚹䛤⤂௓䛔䛯䛰䛔䛯᪉䛜䠦䠝䛷ᖺ㔠䜢䛚ཷ䛡ྲྀ䜚䛥䜜䛯ሙྜ䛿ᑐ㇟⪅䛻䚸䛂䠦䠝ၟရๆ㻝㻘㻜㻜㻜෇ศ䛃䜢䝥䝺䝊䞁䝖⮴䛧䜎䛩䟿ᖺ㔠᣺㎸䜢䛤ᣦᐃ䛔䛯䛰䛔䛯᪉ᖺ㔠᣺㎸䜢䛤ᣦᐃ䛔䛯䛰䛔䛯᪉䛿䚸䛣䜣䛺䛻䛚ᚓ
᪉䛿
䛿䚸䛣
䛣䜣䛺
䛺䛻䛚ᚓ
ᚓ!!
䛤ᣦᐃ䛔䛯䛰䛔䛯᪉䛻䜒䜜䛺䛟䚸䛟 ၟရๆ䛟䚸ๆ䝥䝺䝊䞁䝖
䛥䜙䛻䚸䠦䠝ᖺ㔠཭䛾఍䛤ධ఍䛷…
䐟ᐃᮇ㈓㔠䛾㔠฼ୖ஌䛫!
䐠䠦䠝䛾䜾䝷䜴䞁䝗䞉䝂䝹䝣኱఍䛾ཧຍ䛤ᣍᚅ! !
䐡ᖺ㔠཭䛾఍᪑⾜䛻䛤ཧຍ䛔䛯䛰䛡䜎䛩! ! !

ͤ䛤⤂௓⪅ᵝ䛿䛤⤂௓ඛᵝ䛻஦๓䛻䜻䝱䞁䝨䞊䞁䛾㊃᪨䜢ᚲ䛪䛚ఏ䛘䛟䛰䛥䛔䚹ͤ䛤⤂௓ඛᵝ䛜䛒䜙䛛䛨䜑䛤⤂௓䛻ྠព䛥䜜䛶䛔䛺䛔ሙྜ䛻䛿䚸ᙜ⤌ྜ䜈䛤⤂௓䛔䛯䛰䛟䛣䛸䛿䛷䛝䜎䛫䜣䚹䈜ᙜ⤌ྜ䛚䜘䜃▼ᕝ┴ಙ⏝㎰ᴗ༠ྠ⤌ྜ㐃ྜ఍䠄௨ୗ䚸䛂ᙜ⤌ྜ➼䛃䛸䛔䛖䚹䠅䛿䚸ᮏ䜹䞊䝗䛻䛶ྲྀᚓ䛧䛯䛤⤂௓⪅ᵝཬ䜃䛤⤂௓ඛᵝ䛻㛵䛩䜛ಶே᝟ሗ䜢䚸ᖺ㔠ཱྀᗙᣦᐃ᥎㐍䛾䛯䜑䛻䚸ಖ᭷䞉฼⏝⮴䛧䜎䛩䚹ͤᙜ⤌ྜ䛛䜙䛤⤂௓ඛᵝ䛻䛤㐃⤡䛩䜛㝿䚸䛤⤂௓⪅ᵝ䛾ಶே᝟ሗ䜢䚸䛤⤂௓ඛᵝ䜈䛚ఏ䛘䛩䜛䛣䛸䛜䛒䜚䜎䛩䛾䛷䚸䛤஢ᢎ䛟䛰䛥䛔䚹
ͤ䛺䛚䚸ᮏ䜹䞊䝗䛻䜘䜚䛤ᥦ౪䛔䛯䛰䛔䛯ಶே᝟ሗ䛿䚸ᮏ䜻䝱䞁䝨䞊䞁䛾┠ⓗ௨እ䛻䛿฼⏝⮴䛧䜎䛫䜣䚹䠦䠝䛚䛚䛮䜙

10

法務局で遺言書を 「自筆証書遺言書保管制度」
保管できるが始まりました！
この制度は，自筆証書遺言書を作成した本人が，法務局に遺言書の保管を申請することができるというものです。この制度を利用すると，遺言書の紛失や亡失の防止，他人による破棄や改ざんをされたりすることがない等，遺言者だけでなく相続人や受遺者等にもメリットがあります。
なお，本制度をご利用される以外にも，これまでどおり，自筆証書遺言書を自ら保管することはもちろん，公正証書遺言制度をご利用いただくことも可能ですので，それぞれの特徴を踏まえて，ご判断ください。
詳しい手続は，法務省ホームページをご覧ください。
法務省ホームページ

http://www.moj.go.jp/MINJI/minji03_00051.html

問合せ先

金沢地方法務局供託課 ℡ ０７６－２９２－７８４６（平日：午前８時３０分から午後５時１５分まで）

ご葬儀は安心と信頼のＪＡへ
遺体搬送･葬儀受付･年中無休･24時間電話受付☎ ０７６８-４２-１８８１
セレモニー会館

セレモニー会館

遺言書ほかんガルー

能登６ＪＡ
合併推進協議会について（報告）

おおぞら天翔穴水 ℡0768-52-3044 おおぞら天翔輪島 ℡0768-23-1555●利用料金●全館利用･祭壇付き 378,000円(税込)●利用料金●全館利用･祭壇付き 378,000円(税込)

セレモニー会館

セレモニー会館

おおぞら天翔河原田 ℡0768-23-0983 おおぞら天翔門前 ℡0768-42-1885●利用料金●全館利用･祭壇付き 378,000円(税込)●利用料金●全館利用･祭壇付き 226,000円(税込)

ＪＡおおぞらご葬儀特典のご案内
組合員特典

やすらぎ会員特典①会館利用料を20,000円割引①会館利用料を30,000円割引②自宅等での祭壇料を10,000円割引②自宅等での祭壇料を10,000円割引●組合員資格●1口(1,000円)以上の出資をされている方③会葬礼状 300枚（23,760円）まで
無料サービス※葬儀のご利用と同時に組合員加入をしていただければ特典を受けることができます●やすらぎ会員資格●
3,000円以上/月×36回以上の「やすらぎ定期積金」を継続中の方

やすらぎ会員特典と組合員特典は併用して受けられます※上記価格は全て税込です11「能登地区ＪＡ合併研究会」は、
これまで９回の研究会を開催し、合併に向けての検討点や課題整理を行ってきました。
令和２年９月４日開催の第６回理事会で「能登６ＪＡ合併推進協議会」に参画することを決定致しました。「能登６ＪＡ合併推進協議会」の発足は、令和２年11月です。

今回は、秋の味覚を使ったレシピです♪
2016年家の光11月号より

2011年家の光1月号別冊よりCooking2016年家の光
1月号別冊よりカボチャあんの
中華ミニまんじゅう

クリとベーコンのピラフ
材

シメジと
サバのそぼろ材

料 (4人分)

米…2合｜むきグリ…240g｜ベーコン…5～
6枚(80g)｜マッシュルーム…1パック(100g)｜タマネギ…1/2個(100g)｜ニンニク(みじん切り)…小さじ2｜パセリ(みじん切り)…
適量｜バター…大さじ2｜Ａ[コンソメスー
プの素…小さじ1｜塩…小さじ2/3｜コショウ…少々]

料 (作りやすい分量)

シ メ ジ … 大 1 パック( 2 0 O g ) ｜ サ バ … 半 身(180g)｜ショウガ(すりおろし)…2かけ分｜
細ネギ(小口切り)…4本分｜Ａ[しょうゆ…
大さじ2｜みりん…大さじ2｜酒…大さじ1･1/2｜みそ…小さじ1]｜ゴマ油…大さじ1/2
作り方❶シメジはいしづきを除き、長さを半分に切ってほぐす。サバは皮を下にして、骨を除いてからスプーンで身をそぐように取る。
鍋にゴマ油を熱し、ショウガと❶、Ａを❷
入れる。汁けをとばすようによく混ぜながら煮る。
汁 けがなくなったら細ネギを加えて混❸ぜ、さっと煮て冷ます。

作り方❶米は洗ってざるに上げ、30分おく。クリ
は２つに切り、ベーコンは１㎝幅に切り、マッシュルームはいしづきを取って薄切りにし、タマネギはみじん切りにする。
❷フライパンにバター、ニンニク、タマネ
ギを入れて中火にかけ、しんなりするまで炒める。次にベーコン、マッシュルー
ム、米を順に加え、そのつど脂が回るまで炒める。
❸水450mLとＡを加えて混ぜ、クリをのせ、かるく押さえる。ふたをしてひと煮たちさせたら、15分弱火にかける。火を止めて10分蒸らし、パセリをちらす。

モナ・カサンドラの作り方❶カボチャあんを作る。カボチャは薄切りにして水とともに小鍋に入れ、中火で煮たてる。
弱火にしてやわらかく煮て、砂糖を加えて水
けがなくなるまで煮る。マッシャーでつぶし、冷めたら10等分に丸める。
まんじゅうの皮を作る。ボウルに米粉と薄力❷
粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
❸Ａの砂糖とぬるま湯を混ぜ、砂糖が溶けたらサラダ油も入れて混ぜ、❷と合わせる。
生 地がなめらかになるまで５分ほどこね、❹
ラップに包んで30分休ませる。
❺❹を10等分にして丸め、めん棒で円形に薄くのばす。❶を中央にのせ、周囲の皮を寄せるようにして10個包む。
❻蒸し器にオーブンシートを敷き、湯気がたったら❺を並べ、15分ほど蒸す。

あなたの運勢 ★11月

牡羊座
３/ ２１～４/ １９

牡牛座
４/ ２０～５/ ２０

双子座
５/ ２１～６/ ２１蟹座
６/ ２２～７/ ２２【全体運】気になることは少し様子を見て。結論を急がないのが幸せの秘訣(ひけつ)。金運は下旬から上昇。お誘いの予感も【健康運】朝は血圧のチェックから。散歩がお勧め【幸運の食べ物】ユズ【全体運】身辺がにぎやかに。
頼まれ事が手に余りそうなら一緒にやってくれる人を探しましょう。ペアの物がハッピー【健康運】気持ちいいくらいの強さで足のつぼ押しを【幸運の食べ物】カボチャ【全体運】部屋の中を整理整頓
すると頭の中もすっきり。迷ったら掃除をするのがお勧めです。野菜たっぷりの食事で開運【健康運】サウナや岩盤浴でじんわり汗をかいて【幸運の食べ物】ホウレンソウ【全体運】明るい兆しが見えています。遊びに行く計画を練りましょう。人生を楽しむ気持ちが幸せの呼び水に。映画観賞吉【健康運】テーピングで症状が改善。予防にも効果あり【幸運の食べ物】リンゴ

獅子座
７/ ２３～８/ ２２乙女座
８/ ２３～９/ ２２【全体運】強く出過ぎると問題
発生の暗示が。一歩下がって寄り添う姿勢を見せて。驚くほどスムーズに進展して、びっくり【健康運】専門家の助言を得てトレーニングを開始【幸運の食べ物】ジネンジョ【全体運】ラッキーな情報が飛び込んできそう。友人と共有す
ればよりハッピーに。おけいこ
事や検定試験の勉強にツキ【健康運】一緒に体を動かす仲
間をつくると長続き【幸運の食べ物】スプラウト

射手座
１１/ ２３～１２/ ２１【全体運】あちこち引っ張り出
されて忙しくなりそう。ただ、人の輪の中にはラッキーなご縁が。音楽鑑賞はいい気分転換に【健康運】ハードな運動もいいですが、一押しはダンス【幸運の食べ物】ズワイガニ

13

材 料 (10個分)●まんじゅうの皮／米粉…100g｜薄力粉…50g｜ベーキングパウダー…大さじ1/2｜Ａ[砂糖…大さじ
2｜ぬるま湯…1/3カップ｜サラダ油…大さじ1/2]●カボチャあん／カボチャ(わたと皮を除く)…
150g(正味)｜砂糖…大さじ2｜水…1/2カップ

山羊座
１２/ ２２～１/ １９【全体運】やりたかったことへと道が開けます。やる気をアピールしてください。リーダー役を頼まれたら引き受けて◎【健康運】無理をしないのが一番。枕選びが重要【幸運の食べ物】柿天秤座
９/ ２３～１０/ ２３

蠍座
１０/ ２４～１１/ ２２【全体運】楽しめる機会の多い
良好運。ただ、ちょっぴり口が軽くなりやすいのが玉にきず。
お酒はほどほど。帰宅は早めに【健康運】腹も身の内。適量が健康の秘訣【幸運の食べ物】サトイモ【全体運】計画を実行する好機到来。あなたの求めに応じて力を貸してくれる人も集まります。道具や服の新調がお勧め【健康運】食べ過ぎたと思った
ら体を動かして【幸運の食べ物】ネギ

水瓶座
１/ ２０～２/ １８

魚座
２/ １９～３/ ２０【全体運】頑固な態度が人間関係をこじらせる原因に。話をよく聞けば和解のきっかけがつかめます。発想の転換が大事【健康運】リズミカルな運動にツキ。ラジオ体操も◎【幸運の食べ物】ニシン【全体運】視野の広がりが新たな展開をもたらします。思い付
きは試してみる価値あり。海外からの情報を小まめにチェック【健康運】彩りの良い食事が健康長寿を導きます【幸運の食べ物】エビイモ

モナ・カサンドラ プロフィ－ル●占いを学術的に解析する「ルネ・ヴァン・ダール研究所」の研究生となり、占星学のロジックを徹底的に解読・探究。コンピュータによるホロスコープ作成の道を開いた。現在は執筆活動をはじめ、さらなる占星の研究を重ねている。●ルネ・ヴァン・ダール研究所 https://www.rene-v.com/

（ふれあい伝言欄に掲載する場合があります）⑨千葉県にある市。大きな国際空⑩牛の頭に生えています物⑰10月10日は目の――デーです

あい 伝言欄●今月号で玉ねぎの青立ちの原因が「ワンポイント」で記してあり、とても参考になりました。一昨年は沢山青立ちをしましたが、肥料のやり過ぎが原因でした。ありがとうございます。
今後参考に致します。

輪島市 Ｍ・Ｇ歳
編( お)いしい野菜づくりに関する嬉し
いお便り、他にもたくさんいただきま●農協・農業を頑張っている人の姿を見ると元気が出ます。有難いことです。農協さんを娘が気に入っていて日曜しか行けませんが品物が良いと喜んでいます。おいしいものを食べさせてもらっています。
輪島市 Ｆ・Ｔ歳
編( い)つも直売所のご利用ありがとうございます。地元生産者さんが丹精込めて作った新鮮な農産物と娘さんの料
理上手が相まって、美味しいご飯になるのだと思います またのご利用お待
ちしていますね。

●今年の夏はとても暑く、まさに猛暑 した。ありがとうございます。ぜひ上日が続きました。家の畑で育てている 手くできたら、直売所への出荷も宜し
ゴーヤなどの夏野菜を日ごろから食べ くお願いしますねているおかげか夏バテ知らずです。
のコーナーの “
ゴーヤチャン ●表紙の千枚田パークで撮ったアイス
Cooking
プルー＂も作ってみようと思います。 クリームがとっても良かったです。暑穴水町 Ｋ・Ｋ
歳
い夏よだれが出そうでした。
編 今年も暑かったですね～ 昨年よ能登町 Ｍ・Ｙ歳💦
()

り暑かった気がします。素晴らしい ✨ 編( 表)紙に関する嬉しいお便り他にも旬の食材を食べることは一番美味しく たくさん頂きました。ありがとうござ食べれるし、栄養もありますからねいます。少しでも涼しく感じて頂けた
作 っ て み ま し た か ？ ぜ ひ 感 想 なら嬉しいです 猛暑日だったので、Cooking
聞かせて下さいね。
撮った直後にもう溶けてしまいました●親がいつもクイズが好きで見てたら自分も楽しみになってやってます。また、家にいる事が多くなって、自分でも作れる料理レシピを見て作ってみてます。いつもありがとうございます。
穴水町 Ｍ・Ｋ歳編( ご)愛読ありがとうございます。
の月号は解けましたか？また Cooking
料理も作ってみてくださいね。

● 輪 島 ・ 穴 水 の 直 売 所 に 行 く と 、「 ぬか床」があるのは知っていました。
「ぬか床」の作り方が書いてあったので、家でもチャレンジしてみます。
町野町 Ｙ・Ｋ歳
編( ぜ) ひチャレンジしてみてください。本当にチーズおすすめです★

ふ

港があります⑪この下駄箱は――だから動かせません◆クイズ当選者（応募総数142名）

70●穴水に用事のある時は、必ず行きたい場所があります。それは、おおぞら村です。輪島へ行っても輪島のおおぞら村へ行きます。やはり地元の野菜に魅力があります。もうすぐカードのポ
イントが貯まって来たので楽しみです。
門前町 Ｎ・Ｓ歳

編( い)つも直売所へのご利用ありがとうございます。ポイント貯まるくらいお買い物して頂いてるんですね ぜひ
ポイントを上手に使って、またお買い
物していってくださいね。

81

83⑤世界遺産の一つ、――古道
キー？

92

47

10

75

68

鳳珠郡穴水町字大町ほの95
ＪＡおおぞら 総務部総務課

８月号への投稿よりれたくさんお便りをいただき、ありがとうございます。一部しかご紹介できず申し訳ありません。今後も皆様からのお便りお待ちしています。

鋪 美智子 様横道 宏子 様道下 昌美 様徳田かよ子 様谷口 賢良 様柳瀬 弘子 様〒927-0026

８月号の答え『モウシヨビ』
ハガキに、①答え②住所③氏名（ふりがな）④年齢⑤電話番号⑥本誌に対するご意見やあなたの好きなコーナーをお書きください。

秋美 様
孝子 様
弘子 様
弘子 様
幸夫 様
時子 様

あ て 先

●
当選者は12月号の紙面に氏名のみ掲載させていただきます。応募の際にご記入いただいている個人情報は広報以外の目的では使用いたしません。

応募締切

北方
橋本
徳田
白藤
中本
髙尾

いきのこです④釣った魚を入れておく籠必着
令和２年11月16日（月）
クイズの正解者の中から抽選で12名の 方 に、「ＪＡおおぞらの干し芋“ヘチッコ君”」をプレゼントします。ハガキに必要事項をご記入のうえ、どしどしご応募ください。

応募方法→ ヨコのカギ①本のこと。電子――①匂いマツタケ、味――。おいしＱ二重マスの文字をＡ～Ｅの順に並べてできる言葉は何でしょうか？

↓ タテのカギ

クイズ★頭の体操⑥今日の――ディッシュはステーキです②日が暮れてすぐの頃⑦漢字では秋刀魚と書く青魚③晴れた日にはかどりやすい家事⑧ここからぼた餅が落ちてきたらラッ④――油を付けて日本髪を整えた⑬ドリルで開けるもの⑪運動会の競技の一つ⑭焼き肉を漬けたりかば焼きに塗ったり⑫配偶者のことです⑯うわさが広まるときに付きやすい⑬徳川家の家紋に使われている植⑲やぼではありません⑮眠ったまま話します⑳腰をひねるようにして踊るダンス⑱ベンチもこれの一種

14

ん なの
み
かき
お絵
版

穴水町 Ｓ･Ｔ 63歳

穴水町 Ｍ･Ｙ 10歳

門前町 Ｓ･Ｋ 45歳

輪島市 Ｓ･Ｍ 82歳

輪島市 Ｍ･Ｓ 68歳

輪島市 Ｔ･Ｍ 62歳
穴水町 Ｙ･Ｔ ４歳

✂

第６回

理事会報告



固定
 資産の処分について（委
員会報告［企画管理委員長］）

出資
 口数の減少について

第２号議案

●審議事項
第１号議案

第３号議案

令和
 ２年産米の米穀共同計算にかかる委託契約内容について（委員会報告［営農委員
長］
）

令(和２年

月

日開催 )

内容について知りたい方は、本店担当部署までご連絡願います。

※お寄せいただいたご意見、情報等については「ふれあい伝言欄」に15 掲載させていただく事もありますので、ご了承ください。

９

４

●報告事項
⑴各委
 員会報告について（委員長報告）⑵貸出金等の査定結果について⑶固定資産の処分方針について⑷穴水 ・栃木ライスセンター色彩選別機設
置工事完成検査について⑸その他
１．令和２年産米穀の検査概況について
２．ＪＡ石川県女性協活動体験発表について
３．令和２年度ＪＡ共済地域貢献活動について
４．理事監事の内部利用の促進について
５．令 和 ２ 年 ７ 月 豪 雨 に か か る Ｊ Ａ グ
ループ支援募金について
６．令和２年度常勤役員行事一覧について

キ リ ト リ 線✂

令和
 ２年産米のＪＡ手数料と生産者仮渡金について◆どんなことでもご自由にお書きください。
（本誌に対するご意見やあなたの好きなコーナーなど）

第４号議案

クイズの答え

第５号議案

月号

能登
 ６ＪＡ合併推進協議会の参画について10

能登町 Ｔ･Ｔ 59歳
能登町 Ｍ･Ｓ 69歳
町野町 Ｍ･Ｔ 16歳
輪島市 Ｃ･Ｔ 11歳

輪島市 Ｋ･Ｈ 56歳

穴水町 Ｔ･Ｓ 68歳

門前町 Ｍ･Ｔ 63歳

穴水町 Ｙ･Ｓ 69歳

素敵なイラスト
ありがとうございます！

スペースの関係
上、全てのイラ
ストを載せられない場合があります。あらかじめご了承ください。

町野町
Ｈさんの家族

広報おおぞらＳＯＳ 緊急連絡先
通帳・キャッシュカードが盗難・紛失した場合は…
通帳・キャッシュカード等が盗難に遭ったり、紛失した場
合はただちに、ＪＡお取引窓口、もしくはＪＡバンク石川
コールセンターへご連絡ください。

２０２０年【平日 9:00 ～ 17:00】
最寄の支店へ平日 7:40 ～ 9:00,17:00 ～ 21:00
土日祝日 8:40 ～ 19:00
ＪＡバンク石川コールセンター【】
0120-001-571

交通事故に遭われた場合は…

かりんちゃん（メス・柴犬・８才）
元気で甘えん坊、留守番もしっかり
こなせるお利口さん★

交通事故に遭われた場合は、ただちに、ＪＡお取引窓口、
もしくはＪＡ共済事故受付センターへ、ご連絡ください。

月号【営業時間内】平日 8:30 ～ 17:00
最寄の支店へ【営業時間外】
年中無休 24 時間受付
ＪＡ共済事故受付センター

10

ペッ ト

発

ｼﾞ ｺ ﾊ紹介しまｸ ﾐ ｱｲ

自動車が故障した場合は…

すお待ちしています！

自動車が故障した場合は、自動車整備工場までご連絡ください。休日・営業時間外においても、事故や故障等の対応を行っています。

随時掲載
します！

※スペースの都合上、全て掲載できない場合があります。

【お問い合せ先】
おおぞら自動車整備工場℡ 0768-52-1242

ペット

お宅の 家 族 紹介しませんか？
✂

行／ＪＡおおぞら 〒９２７ー００２６
石川県鳳珠郡穴水町字大町ほの九十五番地
電話０７６８（５２）３８００（代）族家のうちどしどし 投稿

0120-258-931

金沢市中央卸売市場

郵 便 は が き

青果物出荷
カレンダー

穴 水
承

月

火

水

金

土

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

差出有効期間
令和３年６月
15日まで
郵便切手は
いりません

9 2 7 8 7 9 0

鳳珠郡穴水町字大町ほの95

ＪＡ お お ぞら 本 店
総務部総務課キ リ ト リ 線

発行人／代表理事組合長 藤田 繁信
編 集／ＪＡおおぞら本店 総務部総務課
印 刷／株式会社 アクセス金沢

木

局
認

２

ピンク色で塗りつぶしてある
日は、集荷・出荷できません。

10 月日

料金受取人払郵便

行

✂

11 月
日

月

火

水

木

金

土

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

〒

住所
ふりがな

名前
歳

電話
番号