シャープ健康保険組合

Vol.552020.3illustration /さか ちさとContents
2020年度 予算のお知らせ ……………………………2
2020年度 特定健診のお知らせ ………………………4
2週間で体が変わる インターバル速歩 …………………6

医療費減らし隊 ホケンジャー！ …………………………7
2020年度 保険料のお知らせ …………………………8

健康保険組合への各種届出用紙がホームページからダウンロードできます。郵送料の削減にご協力ください。

http://kenpo.sharp.co.jp/

２０２０年度

予算・事業計画
2020年度収支予算が、去る2月の組合会において可決・承認されましたので、その概要をお知らせします。

健康保険料率（9.2％）
介護保険料率（1.45％）
は据え置き■一般勘定基礎数値
健康保険料率
被保会

険

9.2％

（据え置き）

者

3.677％

社

5.523％■平均加入者数
従業員
特 退（OB)被保険者

21,801人 （前年比 ＋245人）

被扶養者

25,333人 （前年比 +287人）

被保険者

1,316人 （前年比 ▲258人）

被扶養者

1,203人 （前年比 ▲236人）■平均標準報酬月額
従 業 員

434,029円 （前年比 ▲9,379円）

特退（OB)

358,192円 （前年比 +19,992円）※特例退職被保険者（特退）の標準報酬月額は全員一律です（3月まで340,000円、4月以降360,000円）。

2020年度 予算のポイント●全国の健康保険組合を取り巻く状況
健康保険組合を取り巻く状況は、高齢化や高額薬剤の登場などによる医療費の増加を背景に厳しい状況が続いています。全国の健保組合で保険料率の引き上げを実施せざるを得ず、現役世代の負担は膨らみ続けています。
2022年以降は、団塊の世代が後期高齢者へ移行することから、健保組合が拠出する後期高齢者支援金が急増し、さらなる保険料負担の上昇が危惧されています。健保組合はもとより、医療保険制度全体の急激な財政悪化が見込まれている状況下、健康保険組合連合会では、目前に迫る医療保険制度の危機に対し、本年の「骨太方針2020」に後期高齢者の原則2割負担を軸とした高齢者医療費の負担構造改革を盛り込むよう訴えを強めています。
一方、少子高齢化により社会保障の支え手が減少するなか、健保組合には、健康寿命の延伸と医療費の増2 WELL vol.55

加抑制を担う役割が一層求められています。
健保連発表の平成30年度健保組合決算見込の概要によりますと、全国の健保組合の経常収支差引額は3,048億円の黒字となり、赤字組合は減少したものの、依然として全体の3割を超える組合が赤字となりました。保険料率を引き上げた組合は全体の12.1％に上り、協会けんぽの平均保険料率10％以上の組合は全体の22.4％となりました。
経常収支黒字は被保険者数や賞与の増加に加え、保険料率の引き上げなどにより保険料収入が増加した一方で、診療報酬のマイナス改定により保険給付費の伸びが抑制されたことと、それに伴い拠出金総額が減少したことによるものです。

●シャープ健康保険組合の予算概要
当組合の2020年度予算は、現行の健康保険料率｢9.2％」を据え置き、予算総額162億8,900万円の予算としました。

健 康 保 険介 護 保 険

予算総額

予算総額

162億8,900万円

21億7,500万円■介護勘定基礎数値【全体】■一般勘定収支（特退含む） ※内、特退（OB）
収支
収
科

入

収

予算額（百万円）

目

科

入
予算額（百万円）

目

保険料収入

13,771

保険料収入

520

事業収入・他

518

事業収入・他

42金

̶計562

繰

入

合金

2,000

繰

計

16,289合支
科出支

予算額（百万円）

目

入科

予算額（百万円）

目

保険給付費

8,076

保険給付費

納金

6,009

納金

̶

保健事業費・他

1,030

保健事業費・他30

予費1,174予費̶

計16,289

合

計

1,120

▲826

単年度収支差引額合付
備

単年度収支差引額付
備

なお、単年度収支差引額は▲8億2,600万円（赤字）となります。
保健事業については、2018年度からスタートした「第2期データヘルス計画」をベースに、被保険者（従業員）・被扶養者（ご家族）のみなさまの健康増進・疾病予防事業等を積極的に展開してまいります。
とくに、会社の健康経営の考えのもと実施する「けんこうシャープ23」施策と連動した取り組み（コラボヘルス）を積極的に推進するとともに、喫煙対策や健康管理室のない販社従業員と被扶養者のみなさまの特定健診の受診率向上・特定保健指導等を強化する予算編成としました。

（据え置き）

被 保 険 者

0.725％

会

0.725％

社■介護勘定収支収

予算額
（百万円）

介護保険収入1,775

入合1,090

▲558

入科 目繰

出1.45％

介護保険料率金400計

2,175

支

出科 目

予算額
（百万円）

介 護 納 付 金

1,944

介護保険料還付金0

予合

備費231

計

2,175

められ、当組合が実施する「健診事業」や「ジェネリック医薬品の使用促進」などに積極的に参加されるとともに、安易な受診やはしご受診、時間外受診などは避けるなど、医療費の削減にご協力くださいますよう、よろし
くお願いいたします。

今後も被保険者、被扶養者のための健康づくりや疾病予防事業などの推進という保険者機能を発揮して、医療費の適正化に努めてまいります。
みなさまにおかれましては、健康管理への関心を高WELL vol.55

3

2020年度 特定健診のお知らせ
2020年度も従業員ご家族、および任意継続・特例退職の加入者向けに特定健診を実施します。今年度も、株式会社ベネフィット・ワンの「ハピルス健診」を利用できますので、WEB、電話、FAX、郵送でお申し込みください。
まずは下のフローチャートで、あなたに適した健診の種類を見つけてください！

特定健診は、2020年度中（2020年4月1日〜2021年3月31日）の年齢が40歳〜74歳の以下の方が対象となります。
従業員の被扶養者（家族）

特例退職、任意継続の被保険者（本人）と被扶養者（家族）

健診は、毎年受診してください！

去年は健診を受診したから、 はい
今年はやめとこうかな……
いいえ

忙しいので、手軽に健診を受診したい

はい

受診したい病院が決まっている

はい❶受診券をお申し込みいただけたら、かかりつけの病院で受診できます！

いいえ

いいえ

特定健診の検査に加えて、より詳細な血液検査や、がん検診を加えたい

はい❷

特定健診をWEBや健診ガイドブックで病院を探して、申し込むことができます！

❸

生活習慣病健診は、がん検診を追加することができます！

❹

体の隅々まで検査ができる人間ドックをおすすめします！

さらに詳しい検査を受けたい！
はい4 WELL vol.55

検査内容

検査項目の追加なし②「身長、体重測定」
や「血液検査」、「 尿検査」など基本的な検査を受診していただけます。

なし

特定健診

① 受診券

「身長、体重測定」
や「血液検査」、「 尿検査」など基本的な検査を受診していただけます。

生活習慣病健診

③

人間ドック

④

特定健診には含まれな
い「心電図」
や「大腸がん検査」などの検査項目が含まれます。
また、このコースではがん 検 診を追 加することができます。

時間をかけて、じっくりと健康診断やがん検診を受診していただくことができます。

申込方法
事前に受診券の発行申請をしていただき、受診券を病院窓口で提示してください。
発行申請書は、2020年度健診ガイドブックに掲載しています。

費用自己負担なし自己負担なし「ハピルス健診」のWEB
サイトに登録していただ
くことで、場所や検査内容などから医療施設を乳がん検診、子宮頸がん［生活習慣病健診のみ］検索していただくことが検診などを追加すること自己負担なしできます。
ができます。
［検査項目を追加した場合］
または、2020年度健診
健保補助額（20,000円）※検査項目は病院によっガイドブックに掲載してを超えた分を自己負担て異なります。
いる医療機関リストからお申し込みいただくこともできます。
乳がん検診、子宮頸がん検診などを追加することができます。

健診費用から健保補助額（20,000円）を差し引いた額※検査項目は病院によって異なります。

※健診費用は医療機関によって異なります。

健診等費用補助制度について上記の健診の種類以外に、以下のような場合に健診費用を補助する制度がございます。
「④人間ドック」
を利用せずに、全額自己負担で人間ドックを受診された場合「①受診券」
もしくは「②特定健診」を利用したが、それとは別にがん検診などを受診された場合勤務先、通院先で特定健診を受けられる方へ
パート・アルバイト等の勤務先での健診や、通院先での健診を受けられる方は、健診結果をシャープ健保までご提出ください。ご提出いただけましたら、1,000円分のクオカードを進呈いたします（クオカードの申請には条件があります）。

詳しくは3月下旬にお届けする「健診ガイドブック」、およびシャープ健康保険組合ホームページをご確認ください！
WELL vol.55

5健 康 効 果 を最大にするウォーキング法

2週 間で体 が 変わる

監修／能勢博（信州大学大学院教授）

インターバル速歩

ゆっくり歩きを３分、早歩きを３分と、交互に歩くインターバル速歩は、２週間で体が変わり始め、５カ月続けると高血圧、高血糖、肥満の人の割合が20％減少することがわかっています。運動を始めたい方、普通のウォーキングがマンネリ化してきた方は、始めてみませんか。

インターバル速歩を続けると体が変わっていきます
約20年間・約6,000人を対象
足や下半身がポカポカして、スッキリ
１日目とした長野県松本市での健康増感じる。心地よい疲れを感じる。
進事業の取り組み実績に基づき、インターバル速歩によって得られ汗をかきやすくなり、冬場は体が温かく１週間
る体調の変化をまとめてみまし感じ、夏場は涼しく感じる。
た。個人差はありますが、２週間で体重が減り始め、５カ月で肥満傾向の人は、2週間検査数値が改善、といった体重が1kg程度減少し始める。
うれしい効果が報告され姿勢がよくなったと周囲から言われるようになる。夜間よく寝られるようになり、ています。
１カ月
昼間の体調もよい。歩かない日は、体がシャキッとせず、だるい感じがする。
2カ月
3カ月
4カ月
5カ月

体が疲れにくくなり、仕事や家事などのフットワークが軽くなる。

かぜをひきにくくなり、精神的に鬱々とする日が減る。
腰やひざの痛みがとれる。

肌にハリが出てくる。足とおしりまわりがスッキリしてくる。

体力測定・健康診断の結果、筋力・持久力が最大20％向上し、高血圧、高血糖、肥満の人の割合が20％減少する。

インターバル速歩はこうやります「ゆっくり歩き」
はリラックスしてのんびりと3分、「早歩き」
は下記のポイントに注意して3分行います。計6分のセットを1日に5セット・30分、これを週４回行うと効果が出てきます。

早歩き
3分間

ゆっくり歩き
3分間

早歩き
3分間

ゆっくり歩き3分間▶視線は25m前方に向け、背筋を伸ばして歩く。
▶できるだけ大股で、かかとから着地。
▶腕を直角に曲げ、前後に大きく振る。
▶少し息がはずみ、会話ができる程度のややきついと感じる速度で。
6分間1セット

水中インターバル速歩

は効果倍増でおすすめです

プールでインターバル速歩を行うと、水の抵抗により運動効率が高まります。足の関節への衝撃は陸上より格段に減りますので、ひざに痛みがある方でも楽に歩けます。水圧によって血液の巡りがよくなり、体調も改善されますので、おすすめです。

6 WELL vol.55

医療費減らし隊

ホケンジャー！
われらは医療費適正化のために活動する、医療費減らし隊 ホケンジャー！
今日もムダな医療費を減らすため、パトロールに出動だ！

自分勝手な時間外受診に安易なはしご受診に変更可能な処方薬にジェネ
チェ〜ンジ！

時間を守ろうビーム！

かかりつけ医アタック！

休日や真夜中に買い物をしたいとき、ＡＴＭでお金をおろしたいときな
ど、いつでも利用できるコンビニエ
ンスストアは便利な存在。われらホケンジャーもよく利用している。
そんなコンビニのような病院といえば、夜間でも休日でも開いている「救急病院」だ。でも、ちょっと待った。平日は仕事があるからとか夜はすいているからとか、そんな理由で救急病院を利用する人が増えたら、緊急を要する患者さんがたらい回しにされて、助かる命が失われてしまうかもしれない。また、夜間や休日の受診には、割増料金が加算されてしまう。自分勝手な時間外受診には、「時間を守ろうビーム」
を発射！

「はしご酒」
が、体によくないのはご存じだろうが、この「はしご酒」同
様われらが問題視しているのが、安易な「はしご受診」だ。
はしご受診は、一つの病気で同時に複数の医療機関にかかることをいう。次から次へと病院を〝はしご〟すると、毎回初診料がかかってしまううえに、同じ検査を繰り返すことで体もダメージを受ける。おサイフと体へのＷパンチだ。とはいえ、信頼できる医師でなければ安心して治療を受けられないことも事実。そこで、自分に合う「かかりつけ医」を見つけて、まずはその医師にみてもらうことをすすめた
い。安易なはしご受診には、「かかりつけ医アタック」
だ！

病院で診療を受けると、薬を買うための処方せんを渡されるだろう。
この処方せん、今やジェネリック医
薬品に「変更してよい」がベースになっているのを知っているだろうか。ジェネリック医薬品とは、新薬の特許期間が満了したあとに、厚生労働省の承認のもとに発売される安価な薬のこと。希望すれば、多くの場合ジェネリック医薬品を購入できるし、薬局でジェネリックを選択することが医療費節減にもつながるわけだ。
すべての薬にジェネリックがあるわけではないが、変更が可能な処方薬には、あなたも「ジェネチェ〜ンジ」と薬局の薬剤師さんにお願いしてみよう。

アドバイス

アドバイス

アドバイス

時間外や休日に受診するな
ど、あなたの自己負担もアップしちゃうぞ！

日頃から、評判のよい病院や医師についての情報を集めておこう！

「かかりつけ薬局」をもち、ジェネリック医薬品に変更できるか相談してみよう！

WELL vol.55

7

２０２０年度 保険料のお知らせ◆任意継続被保険者（2019年度と変わりません）
2019年度（3月31日まで）
保険

料

率

健康保険9.2％

標準報酬月額の上限上限での保険料

介護保険1.45％

440千円（28等級）
40,480円

2020年度（4月1日から）

前年度と変わりありません

6,380円※上記保険料とは別に引き落とし手数料、または振込手数料が必要です。各自の保険料については、３月中旬に別途郵送いたします。

◆特例退職被保険者（標準報酬月額が１等級上がります）
2019年度（3月31日まで）
保険

料

率

健康保険9.2％

標 準 報 酬 月 額
保険料

介護保険1.45％

2020年度（4月1日から）
健康保険9.2％

340千円（24等級）
31,280円

4,930円

介護保険1.45％

360千円（25等級）
33,120円

5,220円※上記保険料とは別に引き落とし手数料が必要です。
［ゆうちょ銀行：33円、その他銀行：110円］

介護保険料

介護保険料は、40歳〜64歳の被保険者本人または被扶養者家族がいる場合に、納付いただきます。

特例退職被保険者の皆様へ新年度にあたり、国民健康保険に切り替える方が多いため、申し出方法を変更いたしました。
ご希望の場合は、以下の要領でお申し出ください。
健保組合にて申し出を受け付けましたら、切り替え日やその後の手続きについて、ご連絡いたします。

申し出方法「国民健康保険へ切り替え希望」と書いた申出書に、以下ａ・ｂの内容を記載して、シャープ健康保険組合へご提出ください。郵送、ＦＡＸ、電子メールなどご都合のよい方法で結構です。
ａ．
被保険者本人の氏名・住所・電話番号 ※お持ちであれば、携帯電話番号もご記載ください。
ｂ．
健康保険証の「記号」と「番号」
注意

原則、毎月１０日までに申し出を受け付けたときは、翌月の１１日が切り替え日となります。
申し出が１０日を過ぎますと、切り替えが１カ月遅れることになりますので、ご了承願います。

〈提出先・連絡先〉シャープ健康保険組合 保険証担当
大阪府八尾市北亀井町3-1-72（〒581-8585）
TEL.06-6796-1567 FAX．
06-6791-7309 E-MAIL：kenpo-tetuzuki@list.sharp.co.jp

健保情報誌

Vol.55
発行：シャープ健康保険組合〒581-8585 八尾市北亀井町3丁目1番72号
ホームページアドレス http://kenpo.sharp.co.jp/

8 WELL vol.55

給付金担当
06‑6796‑1560
健康づくり推進担当 06‑6796‑1561
管理担当
06‑6796‑1564

06‑6796‑1567
保険証担当
FAX（保険証・給付金・健康づくり推進） 06‑6791‑7309