新春号

2023.

（No.245）万成病院院外広報誌

しょうふうCONTENTS もくじ
p2. 2023年は良き年に〜これだけ体操〜腰痛借金をためてませんか？

p3. 健康レシピ
p4. Let s Rehabilitation

クリスマス会開催

p5. 文化祭展示開催
p6. ねっとわーく「多機能型事業所 ひまわり」

p7. ねっとわーく「社会福祉法人 松風会 ケアハウス サンライフ・カドタ」

p8. インフォメーション【理念】

私達は、地域の皆さまの保健、医療、福祉の向上に貢献します。
私達は患者さまに公正な医療を提供します。
私達は患者さまに説明し、同意による医療を行ないます。
私達は患者さまのプライバシーを尊重します。
私達はより良い医療のために職員の教育、研修の充実、環境の向上に努めます。

【基本方針】
教育研修の充実、地域との連携を強化し、患者さまが安全で安心できる温かい医療サービスを提供します。

特定医療法人万成病院藤川信）

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます

令和五年 元旦

瀬戸内海の日の出（リハビリテーション課特集

2023年は良き年にが長かったであろう。
私の好きな言葉の一つに「継続は力なり」がある。
医療法人院長

万成病院

小林建太郎

今の時代からは合わなくなってきていると言う人もいるが、それは誤りである。一つの目標に向かって辛抱強く、コツコツと努力を続けていくことは大切

2022年は歴史的にも大変な年だった。良いことである。どんな時代になっても変わらない。ただがも少なかった。2月にはロシアがウクライナに侵攻、んばりすぎないように、がんばっている自分自身を7月には安倍元首相が選挙応援中に銃撃され死亡、9月好きになってもらいたい。にはエリザベス女王が亡くなられ、コロナ禍は3年間来年もやらなければならないことが多い。4月には持続している。医師が選ぶその年の漢字の第一位は延期になった病院機能評価の5回目の認定更新、設備「禍」二位は「忍」三位は「乱」とのことで安全安心の面でも電子カルテのハード更新、とんでもなく高からは程遠いものであった。

騰している電気代にも対応して空調設備更新、全員当院でも3カ月おきに院内で新型コロナのクラス参加のエコプロジェクト活動も実行せねばならない。

ターが発生した。9つの病棟、450名近いスタッフ

精神保健福祉法改正に伴い、今一度虐待防止対策をがいるとリスクも高く、クラスターが収束するのに徹底して教育・研修の充実をめざしたい。そして、4〜6週間かかっており、スタッフも気が抜けない期間再来年の創立70周年をみんなで祝いたい。

〜これだけ体操〜
腰痛借金をためてませんか？

リハビリテーション課

藤川信

多くの方が一度は腰の痛みを感じたことがあるのではないでしょうか。今回は「これだけ体操®」を紹介させていただきます。
「これだけ体操®」は東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座の松平浩特任教授が考案された体操で、いつでもどこでもできる腰痛体操となってます。
腰痛の多くは、椎間板や腰の関節のちょっとしたずれや傷、それに伴う炎症や背筋の血流不足が原因と考えられています。椎間板には軽くおじぎをしただけで200ｋｇもの負荷がかかるといわれており、20ｋｇの子供を悪い姿勢で抱きかかえると400ｋｇ以上の負荷が椎間板にかかるそうです。日頃の生活の中でも重たいものを持ち上げたり、長時間のデスクワーク、猫背の姿勢でスマートフォンを操作することも腰痛の原因（腰痛借金）となります。腰痛借金を貯めたままにしておくと「ぎっくり腰」
や「椎間板ヘルニア」につながりやすくなるといわれています。そうならないためにも姿勢をよくして腰痛借金をためないことが大切でコツコツと借金を返していくことがよいといわれています。その方法が『これだけ体操』です。
皆さんも生活の中で腰に負担がかかったなと感じたら、これだけ体操を行いながら、安心・安全な生活を送ってください。
2これだけ体操をやってみよう

重要

腰を反らす

意外と役に立つ!

腰を横に曲げる

ヒールで立ち仕事の多い女性や妊婦の方向け腰をかがめる© 監修：松平浩（東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座特任准教授）

健康レシピ『鮭とほうれん草の豆乳と米粉で作るクリームパスタ』
ほうれん草の効果…ほうれん草には、β‐カロテン、カリウムや鉄等が豊富に含まれています。

β‐カロテンには体が酸化されることを防ぎ老化や生活習慣病等の予防に繋がる働きがあり、カリウムにはむくみの解消や血圧を正常に保つ働きがあります。鉄には鉄欠乏性貧血の予防に効果があると言われています。また、冬のほうれん草には、コラーゲンの生成に必要なビタミンC が豊富に含まれています。

【材料（2 人分）】
パスタ…180g、鮭…2切れ、ほうれん草…100g、しめじ…50g、豆乳（成分無調整）…400g、米粉…大2、バター…10g、コンソメ…小2、塩、コショウ…適量【作り方】①鮭、ほうれん草、しめじは食べやすい大きさに切りバターで炒めかるく塩コショウする。
②パスタを茹でる。
③豆乳に米粉、コンソメを入れよく混ぜておく。
④①に③を加え焦がさないよう中火にかけ、とろみがついてきたら②を加え塩コショウで味を調える。
エネルギー

約459kcal（1人分）、 調理時間

約30分
3クリスマス会開催
2022 年 12 月万成病院では、クリスマス会が開催されました。
コロナ禍で密を避けるということもあり、2021 年に引き続き各病棟でそれぞれ行いました。いつもとは違うクリスマスバージョンに飾り付けされた病棟に、職員がサンタクロースやトナカイなどに仮認知療法で心を軽く‼
新しい年を迎え、気合が入っている方がいるきました。
クリスマス会のプログラムは病棟によって違い、職員によるハン一方、少しどんよりとしている方などいらっしゃい

ドベル演奏会、ビンゴゲーム、クイズ大会、ボーリングなど多様でませんか？

それぞれ病棟の個性が出ており、患者さまに楽しんでいただきまし特に忙しすぎてストレスを感じていると、ダメな点ばかりが目に入ってしまったり、何か悪いことがあったら、自分のせいだと思ってしまったり、マイナスな思考に陥りがちです。
今回は、偏った認知を整え、柔軟な考え方が出来るようになる認知療法の１つを紹介したいと思います。
＜コラム法＞
方法：ストレスのもとになる出来事や、その時に生じたネガティブな感情とその強さなどを紙に書きます。当すると、ネガティブな感情が、自分自身の決めつけのよって生じているのかも知れないということが見えてきて、客観的にとらえられるようになります。
（例）

まず、ネガティブな感情を書いてみるということが大切です。
自分の気持ちを吐き出してみるのが、柔軟な考え方が出来るようになる第一歩かもしれませんね。１度、試してみてはどうでしょうか。
4

装し、外出が難しいなかでもクリスマスの雰囲気を感じることがでた。ハンドベル演奏は「きよしこの夜」や「ジングルベル」、「WeWish You a Merry Christmas」などのクリスマスソングを業務の合間を縫って練習し、それぞれの音が一体化した素晴らしい演奏でした。そして最後にはクリスマスケーキやクリスマスプレゼントもあり大変喜んでいただきました。
今後、新型コロナウイルスが収束の方向に向かい、以前のように全病棟の患者さまが集まってクリスマス会を開催できることを心より楽しみにしています。

文化祭展示開催
2022 年１１月下旬から１２月上旬にかけて OT ホールに患者様の１年間で作成をした作品を展示し、多くの方に見ていただきました。
コロナ禍となってから、２年間は、各病棟での展示となっていた為、多くの方に見ていただく展示は、３年ぶりとなります。
作成をする患者さまはもちろん、スタッフも見栄えよく展示が出来るようにと気合が入りました。

展示期間の間に、各病棟で作品を見に来てもらい、好きな作品、面白い作品など、投票をしてもらいました。見に来てくれた患者さまは、じっくりと作品を見ており、口々に「すごく丁寧にしているね。」「素敵な作品が多いね。」など感想を言いながら見ていました。
今年も少しでも患者さまに喜んでもらえるような文化祭を開催したいと思います。
なお、優秀作品については 1F エントランスに作品を展示する予定です。ご来院の際にはぜひご覧になってください。
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ねっとわーく多機能型事業所
ひまわりホーム・しらゆりホーム
宿泊型自立訓練事業所 ひまわり寮をご紹介します

当事業所は、ご本人が地域で希望する生活の実現に向けて、様々な生活訓練を行っています。
今回は事業所の概要や具体的な支援内容をご紹介します。

◎居室内設備：風呂・トイレ別、ミニキッチン、冷蔵庫、洗濯機、ベッド、クローゼット◎共用設備：キッチン、デイルーム（食堂・娯楽室）◎対象者：精神障害者、知的障害者。
「障害福祉サービス受給者証」が必要となります。
◎料金：管理費30,000円 ＋ 居室内電気・水道代※別途料金等はお問い合わせください。

●1ヶ月の生活費のやりくりを一緒に考えます。

サービス内容●薬の大切さや自己管理方法を練習します。
●部屋の掃除や洗濯を一緒に練習します。
●時間の使い方・休日の過ごし方を共に探します。

●季節行事・イベント
お花見、外食、ドライブ、料理教室、ショッピング 等。
※コロナ禍の為、現在中止。

●栄養バランスのとれた食生活をサポートします。

●地域交流●目標・生きがい・役割を一緒に探します。

町内会廃品回収、地域清掃 等。

●コミュニケーション方法を一緒に探します。

●近隣社会資源●働く場の開拓と就労定着支援を行います。
●不安や心配事などの対応を一緒に考えます。

北保健センター、北福祉事務所、ハピーズ、ダイソー 等。

多機能型事業所ひまわりひまわりホーム・しらゆりホーム〒700 0071 岡山市北区谷万成1‑6‑1〒700 0071 岡山市北区谷万成2‑2‑67

TEL.（086）252‑9890

TEL.（086）363‑1666「ひまわりホーム・しらゆりホーム」は利用者募集中です。見学等ご相談は上記迄お願いします。
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社会福祉法人 松風会

ねっとわーくデイサービスセンター・カドタのご紹介
デイサービスセンター・カドタは１日定員２５名のデイサービスです。デイサービスはデイケアと混同されることが多いのですが、デイケアとの大きな違いは医師の配置がり、歯磨きの介助なども行っています。食事は栄養や嚥下にも配慮した厨房の手作りです。
老化に伴う変化に対する客観的な評価も介護サービスの重要な役割です。デイサービスセンター・カドタでは、厚ないことです。
デイサービスでは、入浴、食事、衛生保持、運動、他者との交流など、日常生活を維持するうえで大切な要素を提供

生労働省の「LIFE」※に情報を提供し、定期的な利用者個々の評価と助言を受けています。
介護サービスを有効に利用することで、ご家族は介護のし、利用者の在宅生活を支援します。
デイサービスセンター・カドタで意識していることは、「日負担を軽減するだけでなく、事業者から得られる情報や助言を元に、将来に対する準備ができ、医療との連携にも役常生活に近いこと」です。
最新のリハビリ機器などがない代わりに、年中行事、世の中の話題、健康や生活に関することなど、誰でも馴染み立てていただけます。
デイサービスセンター・カドタは、利用者に負荷の少ない日常的なサービスを提供しつつ、ご家族も含めた在宅生活のある空間と時間を提供しています。
身体の衛生を保つために、入浴以外にも髭剃りや爪切を支えるお手伝いになるよう、努力しています。

※LIFE：厚生労働省が全国の介護サービスから情報を集め、サービスの効果を科学的に分析・助言を行う事業

デイサービスのご利用は、担当のケアマネジャーにご相談ください。
ご見学は下記担当までご連絡ください。

生活相談員：山根、杉本＜ケアハウス俳句の会より＞

いろど・彩りの秋の野菜と母の味

こがねいろ

・秋風に揺れし稲穂や黄金色〒７０３−８２７５
岡山市中区門田屋敷４-５-１３
電話：０８６−２７３−１１２３
FAX：０８６−２７３−１３１４
URL：http://syoufuukai.jp
Mail:syoufuukai@mx52.tiki.ne.jp7外 来について

INFORMATION※午前の診察内容・終了時間により午後の診療開始時間が遅れる場合があります。
※外来受診に関しては一部除いて予約制ではございませんので、受付時間内に窓口へお越しください。

外来診療医()*+,- ./0 12

水木

金土

高橋

大森

末光

小林清水

阿部

藪野（予約制）9：00〜10：30

三野

加藤

高橋

第２診察室
第１診察室

末光

川端
小林

清水

阿部

加藤久山

後

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火第２診察室!"#$%&'()

三野小林直樹 小林直樹 小林直樹 小林直樹 小林直樹 小林直樹!"#$%&'()*+,-.,/0123456789:

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坂本山城

米田

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アクセス

来院された方へ体温測定を実施しています▲至津山

岡山北バイパス新型コロナウイルス拡53を実施しております。

▲

至総社

岡山西バイパス

体温が37.0℃以上の方の入館はお断りさせていただいております。
皆さまのご理解ご協力

万成病院
●
旭ヶ丘病院

180
関西高等学校●
JR線

備吉をお願い致します。

●津島運動公園

大 防 止 のため体 温 測 定

●
岡山大学

備前三門駅

中鉄バス／谷万成停留所より徒歩1分

岡山駅

JR吉備線／三門駅より徒歩10分【患者憲章（患者さまの人権について）】患者さまの権利を掲げ、全職員の責任を自覚する。
患者さまは、人格を尊重された思いやりのある医療を受ける権利があります。 患者さまは、病院の医療サービスを可能な限り要求する権利があります。
患者さまは、自分の治療に関する全ての情報を知る権利があります。

患者さまは、医療費についての説明を受ける権利があります。

患者さまは、自分の病状をわかりやすく教えてもらう権利があります。

患者さまは、プライバシーを守られる権利があります。

患者さまは、治療を拒否する権利があり、その結果を知る権利があります。

患者さまは、セカンドオピニオンを受ける権利があります。

社会福祉法人 松風会〒703−8275 岡山市中区門田屋敷4‑5‑13
ＴＥＬ.086‑273‑1123 ＦＡＸ.086‑273‑1314

TEL：086-252-2261 FAX：086-254-0800〒700-0071 岡山市北区谷万成1-6-5
特定医療法人万成病院（岡山県指定精神病院）

発行人／小林建太郎 編集人／広報誌編集委員会
発行所／特定医療法人 万成病院 岡山市北区谷万成1‑6‑5 ＴＥＬ.086‑252‑2261 ＦＡＸ.086‑254‑0800
発行日／2023年1月15日発行（年4回発行）歯万成病院 広報誌 No. 245!

第１診察室

月

新春 号

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００〜１２：
００
午後 １３：
００〜１７：
００

午

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診療時間

前!"!"!#"※急患の場合は、この限りではありません。
※日曜・祝日は休診

午

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午前 ８：
４０〜１１：
３０
午後 １３：
００〜１６：
００２０２3!"#$%&'

受付時間