禁煙科学 6巻(2012)-02

目

次

【原著】
アロマの心理的効果における喫煙者と非喫煙者の違いの検討
東山 明子

1

【報告】
第１１０回 全国禁煙アドバイザー育成講習会 開催報告 ｉｎ 三重
廣田 久佳・久田 邦博

11禁煙科学 6巻(2012)-02-P1【原著】

アロマの心理的効果における喫煙者と非喫煙者の違いの検討
東山明子1） 高橋裕子2)

要旨

喫煙者の喫煙後の気分や不安などの心理面や注意集中力が、アロマの有無によってどのように変化するのかを観察し、アロマの禁煙補助機能を検討することを研究の目的とする。
対象は健常な喫煙者男子大学生14名であり、非喫煙者男子大学生14名を対象群とした。
測定内容は、気分状態・不安・積極性・注意力・集中力である。喫煙者と非喫煙者をそれぞれ2グループに分け、アロマを空気中に散布した環境とアロマのない環境で2時間を過ごし、喫煙前・喫煙1時間後・2時間後毎に測定した。
その結果、状態不安や気分には喫煙習慣によるネガティブな影響の可能性が示唆された。気分評価や積極性評価尺度ではアロマによる改善向上効果が伺えた。集中力や計算作業では、喫煙者ではアロマによる練習効果があらわれるとともに誤答の減少がみられ、覚醒水準向上効果が示唆された。したがって、アロマには心理的状態改善効果があることが推察さ
れ、集中力については特に喫煙者で改善向上効果があると考えられた。すなわち、喫煙者は一時的断煙状態では、気分の落ち込みや注意低下や集中力低下がみられるが、それらの禁煙によるネガティブな症状の顕在がアロマによって抑制され、非喫煙者と同じ状態に近づくことから、アロマには禁煙補助機能があることが認められた。

キーワード：アロマ・気分・積極性・注意集中・禁煙

ない内服用禁煙補助薬が禁煙治療を促進することを示唆

はじめにする報告 4、5、6) や、その有効性の報告 7) もみられる。小野村 8）は、これらのニコチン置換療法で離脱症状予防が比今日、タバコが健康に悪影響を及ぼすことは広く認識

較的容易になったが、再喫煙の予防は依然として困難でされている。禁煙を目的として医療機関を受診する割合あり、画一的な指導による患者の不満もあること、そのが、医療機関受診の中の6.5％であったという報告 1) にもような状況にアロマセラピーを取り入れて個々の患者にあるように、禁煙は喫煙を我慢して時間をやり過ごすの合わせた指導を行うことが、再喫煙率低下や患者満足度

みではなく、禁煙を目的として積極的に医療機関にて治の向上につながると論じている。さらに、ニコチン置換

療を進めようという方策が実行されつつある．禁煙を希療法でもなお禁煙が困難な場合には、アロマセラピーの望する人が増加するとともに、有用な禁煙補助剤がいく

併用が禁煙を円滑に進めるとの報告もある9）。

つか用いられるようにもなった。

一方、一時的断煙については喫煙者では喫煙していな

例えば禁煙補助剤として普及しているニコチンを含むい状態が継続するとニコチン離脱症状から気分や注意集

ガムやパッチでは、ニコチンの毒性自体に変わりがない

中の低下の症状をきたすために喫煙欲求が生じ、喫煙行

ことの指摘 もあるが、ニコチン以外の発癌物質を含まな為に至ることが報告されている。このようなタバコ依存いことや受動喫煙をもたらさないことが評価されているへの対処法として、薬理学的代替療法が注目を集めつつうえに入手しやすいという利点がある。また、軽症や一あり、鍼やレーザーや電気刺激による治療や療法ととも過性の副作用の報告 がみられるものの、ニコチンを含まにアロマセラピーもあげられている。川端 10) は禁煙のた

1) 畿央大学 健康科学部
2) 奈良女子大学 保健管理センター

責任者連絡先：東山明子
住所：奈良県北葛城郡広陵町馬見中4-2-2
畿央大学 健康科学部(〒635-0832)
電話 0745-54-1601
E-mail：a.higashiyama@kio.ac.jp2)3)禁煙科学 6巻(2012)-02-P2

めの処方としてラベンダーとペパーミントが有効である

視覚的異変の感知能力の鋭敏さで評価されると考えに基としている。しかし、これらの療法の有効性の確認がでづき開発され、電車やバスの運転業務従事者を対象とし

きたとはいえないことも報告されている 11)。禁煙効果をた事故率との関係から妥当性の検証がなされている 21）。

謳ったブレンドアロマが市場に出てきてもいるが、喫煙

その後多くの注意力に関する研究現場で使用されている者への効果の検証は十分になされていない。

ものである。椅子に座った被験者から１mの距離に測定器

アロマの使用についてはいくつかの医療現場での活用を置き、数字の表示部分にランダムに表示される0から9もみられる。例えば、重度のアルツハイマー型認知症患までの中の「2、5、8」にだけ反応して手元ボタンを押す

者へのブレンド精油による芳香療法が認知症状改善に寄ように指示した。測定時間は20秒間とし、提示速度2.0Hz与したとの春田による報告 12) や、アロママッサージによを易課題、2.6Hzを難課題とした。反応の正確さは正答率る認知症高齢者の行動変化の報告

で表した。

13)

など、積極的な療法への使用による効果の報告がみられ、医療関係における正答率＝[{発信数×2―(指定数字を見逃した回数＋指治療環境の一部としてのアロマ使用例も数例報告されて定数字以外の数字に反応した回数) }/発信数×2]×100

いる14)。

で計算した。

従来からアロマには心理的鎮静効果があることが一般に認識されてきており、近年の研究からは、疲労回復

②集中力：

15)

加 算作業（内田クレ ぺリン検 査用紙改変）を使 用し作業能率向上16)、不安軽減17)、気分改善18)、抑うつ改善とた。隣り合った一ケタの数字を順に加算して間に解答を知能促進 19) 等が報告されている。生理的指標を用いた実記入していく検査である。性格検査法としてだけではな験からはアロマを用いた足浴により副交感神経活動の亢

く、精神負荷課題として自覚症状の訴えとの関係の研究

進効果が示唆され 20)、バイタルサインを指標に用いた精報告 22) をはじめ様々な研究で用いられている。タスクパ

油足浴の実験でも、体温や脈拍や血圧の変化を報告してフォーマンスや誤答から人柄判定を行う 23) ことから、本いる17)。

研究では2分間実施し、短時間における集中の程度を測定

そこで本研究では、アロマによる心理的効果についてすることとした。計算した数字の数を成績とし、誤答数のさらなる検討のために、心理的指標として気分や不安も数えた。

や作業能率を用い、非喫煙者を対照群として、喫煙者の③気分状態：

喫煙後の変化や時間経過による変化から、アロマに対すPOMS 短 縮 版（株 式 会 社 金 子 書 房 発 行）を 使 用 し た。

る喫煙者と非喫煙者の心理的効果の違いを検討すること

POMS(Profile of Mood States)は気分を評価する質問紙

を研究の目的とする。

法としてＭcNairらによって開発されたものであり、緊張‐不安(T-A)、抑うつ-落ち込み(D)、怒り-敵意(A-H)、活方法

気(V)、疲労(F)、混乱(C)の6つの気分尺度を同時に測定する 24）。感情変化測定法の検討の報告 25) もあることか

１．対象
20歳以上の病気加療中や薬服用中を含まない健常な男
子大学生、喫煙者14名（年齢21.3±1.2歳）、非喫煙者14名（年齢20.3±0.9歳）、合計28名（年齢20.8±1.2歳）である。

ら、本研究では短縮版を用いて測定に対する心理的負担を軽減させた。
④特性不安・状態不安：
日本版STAI（三京房発行）を使用した。STAI（StateTrait Anxiety Inventory）は、Ｓpielbergerが不安の特性・状態モデルに基づいて開発したものであり、このモ

２．方法

デルでは不安を特性不安と状態不安に分けてとらえてい

２－１．検査内容る。人格ともいうべき生来もっている不安を特性不安①注意力：（Trait anxiety）有害なものとして判断したとき短時間

注意力計AF型（稲葉人間工学研究所製）使用した。こに誘発される不安状態を状態不安（State anxiety）と呼の測定器は注意力とは刺激の認知と判断が中心であり、んでおり、刻々と変化する状態不安を測定できるところ

禁煙科学 6巻(2012)-02-P3に特徴がある26)。

との散策ルートを辿ることのないように工夫した。

⑤積極性：

入室･･･アロマ室・アロマなし室に分かれて入室する。教積極性評価尺度（東山・丹羽開発）を使用した。7尺度

室向かって左壁側に非喫煙者、右壁側に喫煙者とし、真（積極性と安定、自信と能力、他人志向と明るさ、頑張ん中数席を空けて喫煙者と非喫煙者の場所を分ける。

り、やる気、とらわれない、肯定的認知）から成る積極

Post-test実施時以外は室内で自由に過ごす。新聞や雑誌性を35問の設問により評価する質問紙であり 27)、信頼性を準備し、談笑も可とした。トイレ等で教室を出る場合

や妥当性の検討もなされているには実験補助者に申し出る。実際にはほとんど教室内で。

28、29)

２－２．使用アロマと散布方法

座って静かに過ごし、トイレ使用は2名のみであった。

100%ピュアエッセンシャルオイルブレンドSTRESS mi-

Post-test１

nus-relax（アットアロマ㈱製）を用い、ディフューザー

施。

（@aroma professional diffuser「all in one type

Post-test２

145S」）を使用して教室内に噴霧し芳香浴とした。アロ

施。

マ の ブ レ ン ド 内 容 は、ス ペ ア ミ ン ト、ジ ュ ニ パ ー、グ

終了

入室から１時間後

検査内容①から⑤を実入室から2時間後

検査内容①から⑤を実

レープフルーツ、マジョラム、バジルであった。鵜飼ら
30)

はアロマオイルの香りの好みと心理的指標に有意な差を認めなかったと報告していることから、特定のオイル

３．分析
3要因の分析はSPSSのPASWのスタティスティクス17を用に偏ることのないよう配慮した。

いて混合モデル分析を使用した。1要因の分散分析とt-２－３．実験日時と場所

testはエクセル統計を用いた。有意水準は.05未満とし2010年10月31日（日）と11月6日（土）の午前8時30分

た。

から午前11時30分の各3時間に行った。
実験場所はＫ大学講義室の隣り合った2教室（アロマあ４．倫理的配慮

り室とアロマなし室）を使用した。アロマあり室の廊下

本研究の実施にあたっては、畿央大学研究倫理委員会

側換気用開口部には目張りをして室内のアロマの芳香がの承認を得た（受付番号H22-19）うえで、被験者に十分

室外に漏れないようにした。

な説明を行い、同意の得られた者のみを対象とした。

２－４．実験手順（1回目・2回目とも同じ）
実験の説明
呼気中CO濃度の測定（セティ株式会社

結マイクロCOモニ果

ター 使用）
Pre-test 検査内容①から⑤を実施する。
紙コップ1杯分の水を飲む。

１．喫煙者と非喫煙者の呼気CO濃度の比較
喫煙者のほうが非喫煙者よりも有意に呼気中のCO濃度

屋外（大学から道を隔てた南側の公園の南寄り付近）にが高かった（p<.001）。したがって喫煙者と非喫煙者の移動し滞在と散策約15分間･･･喫煙者：公園の南寄り付近

区別が自己申請による喫煙の有無だけではなく生理的に（大学から最も離れた地点）にて立位姿勢にてタバコをも認められた。（図１）

一本喫煙した後散策する。
非喫煙者：公園を散策する（喫煙による煙の届かない離２．時間経過による喫煙者と非喫煙者の比較れた場所で）。

２－1．STAI状態不安

喫煙者・アロマあり群、喫煙者・アロマなし群、非喫3 要 因 の 混 合 モ デ ル 分 析 の 結 果、喫 煙 の 有 無 {F

煙者・アロマあり群、非喫煙者・アロマなし群の4群に分(1,151.198)=31.322,p<.001}と、時間経過{F(2,101.296)

かれ、各群は実験補助者4名がそれぞれ引率し、出発時間=7.517,p<.01} に 有 意 な 主 効 果 が 認 め ら れ た。す な わ

をずらし、かつ散策ルートを別にして、非喫煙者群が喫ち、喫煙者のほうが非喫煙者よりもアロマの有無や時間

煙場所を通ることのないよう、また喫煙者が喫煙したあ

経過にかかわらず状態不安が高く、また時間経過ととも

禁煙科学 6巻(2012)-02-P4

いほうが気分状態がよいことを示す。すなわち、非喫煙者のほうが喫煙者よりアロマのあるなしにかかわらず総合点が低く（気分状態が良く）、またアロマのある状態のほうがアロマのない状態より喫煙の有無にかかわらず総合点が低かった（気分状態が良かった）。
アロマの有無による時間経過毎の違いを対応のあるttestを用いて行ったところ、２時間経過後でアロマのある状態では喫煙者・非喫煙者ともに気分評価の合計点が
図１ 呼気中のＣＯ濃度（COppm)

pre よ り 有 意 に 低 く な っ た（気 分 状 態 が よ く な っ た）
（p<.05）が、アロマのない状態では喫煙者・非喫煙者ともに合計点は変わらず気分状態の変化はみられなかった。すなわちアロマの気分改善効果が認められた。（図３）
POMSの要素別にみると、喫煙の有無が「抑うつ」{F(1,146.032)=6.203,p<.05} 「敵意」{F(1,152.813)=5.665,p<.05}「活気」{F(1,148.023)=23.465,p<.001}

図２ 状態不安（ＳＴＡＩ①)(点)「 疲 労 」 { F (1 , 1 55 . 80 8 )= 7. 3 0 2, p <. 0 1 } 「 混 乱 」 {F
(1,151.645)=9.350、p<.01}で主効果が認められた。

にアロマの有無や喫煙の有無にかかわらず状態不安が軽減した。

非喫煙者においてはアロマのある状態ではアロマのない状態に比べて、緊張（T-A）、敵意（A-H）、混乱（C）

アロマの有無による時間経過毎の違いを対応のあるt-

が2時間後で有意に少なく（p<.05）、活気（V）は1時間

testを用いて検討した。その結果、非喫煙者において、後に有意に多く（p<.05）、合計点はpre（p<.05）、1時

preではアロマのある状態とアロマのない状態で状態不安

間 後（p<.01）、2 時 間 後（p<.001）と も に 有 意 に 少 なに違いはなかった。しかし、1時間後ではアロマのある状

かった。しかし喫煙者においてはアロマのある状態とな態のほうがアロマのない状態より有意に状態不安が低い状態での有意な違いはみられなかった。したがって、かった（p<.05）。喫煙者では有意な差はみられなかっアロマによる気分改善効果が非喫煙者では表れていたがた。

喫煙者ではみられなかったことがわかる。（表１）（表非喫煙者ではアロマの不安減少効果によって、1時間後では状態不安が有意に減少したと思われる。
また、喫煙者と非喫煙者の時間経過毎の違いを対応の

２）
２－３．積極性評価尺度

ないt-testを用いて行った。その結果、アロマのある状

３要因の混合モデル分析の結果、積極性評価尺度の合態では、喫煙者のほうが非喫煙者よりもpre（p<.05）、1

計 点 で は、喫 煙 の 有 無 に 主 効 果 {F(1,151.969)=15.879,

時間後（p<.01）、2時間後（p<.01）ともに有意に状態不

p<.001} がみられた。

安が高かった。アロマのない状態では、preでは喫煙者と非喫煙者の状態不安に差はみられなかったが、1時間後（p<.05）、2時間後（p<.01）では、喫煙者のほうが非喫煙者より有意に状態不安が高かった。（図２）２－２．気分評価（POMS）
３要因の混合モデル分析の結果、気分評価の総合点では、喫煙の有無{F(1,151.642)=12.600,p<.01} とアロマの有無 {F(1,151.642)=6.538、p<.05} に主効果がみられた。気分評価の総合点は高いほうが気分状態が悪く、低

図３ 気分評価（ＰＯＭＳ) 合計得点(点)禁煙科学 6巻(2012)-02-P5

積極性評価尺度の各要素別にみると喫煙の有無の主効と明るさ」因子が1時間後で（p<.05）、アロマのある状

果 が「積 極 性 と 安 定」{F(1,148.605)=20.311,p<.001}

態のほうがアロマのない状態よりも高かった。また「頑「自 信 と 能 力」{F(1,154.049)=19.707,p<.001}「他 人 志張り」「とらわれない」の2因子が2時間後で（p<.05）、

向 と 明 る さ」{F(1,153.163)=5.027,p<.05}「頑 張 り」{F

アロマのある状態のほうがアロマのない状態よりも高(1,152.629)=15.483,p<.001}「や る 気」{F(1,142.876)

かった。非喫煙者では「自信と能力」因子のみ1時間後と=4.778,p<.05}「肯 定 的 認 知」{F(1,154.337)=8.738,

2時間後にアロマのある状態のほうがアロマのない状態よ

p<.01}の６因子にみられた。すなわち非喫煙者のほうがりも高くなり、他の因子ではアロマのありなしによる有喫煙者よりアロマの有無にかかわらず積極性の７要素中意な違いはみられなかった。（図４）の6要素が高かった。

積極性評価尺度と並べて測定した「やる気感」についアロマの有無による時間経過毎の違いを対応のあるt-ては喫煙の有無 {F(1,148.711)=6.094, p<.05} とアロマ

testを用いて行ったところ、喫煙者において「他人志向の有無 {F(1,148.711)=4.706, p<.05} に主効果がみられ

表１ ＰＯＭＳ要素別：喫煙者
喫煙者
T-A
D
A-H
V
F
C
合計

pre

1h後

2h後

アロマ
あり

平均
46.43

SD
10.92

平均
45.14

SD
10.29

なし

45.50

8.93

43.50

7.47

あり

56.50

14.74

53.21

11.78

なし

50.79

7.34

50.50

8.16

あり

48.50

12.46

46.64

11.57

なし

46.86

10.20

43.86

7.70

あり

37.50

7.18

38.00

7.51

なし

37.79

8.74

36.07

6.02

あり

52.71

10.77

51.14

11.57

なし

52.64

9.73

51.21

10.63

あり

54.14

10.95

52.86

10.17

なし

53.14

10.52

53.07

9.04

あり
なし

26.64
28.64

19.11
18.64

27.71
26.14

22.27
16.11

有意差
n.s.
n.s.
n.s.
n.s.
n.s.
n.s.
n.s.

平均
44.86

SD
10.43

有意差

44.21

6.95

52.29

12.90

52.29

8.67

46.29

11.42

44.79

8.29

36.79

7.52

37.43

7.21

51.71

11.12

52.29

9.74

52.07

9.61

55.79

10.90

22.57
29.07

17.03
17.39

n.s.

平均

SD

有意差

40.43

9.35

43.57

11.34

43.93

15.04

49.21

12.86

40.21

5.39

42.86

8.09

46.07

12.65

44.21

8.03

45.93

8.27

47.21
46.79
49.07

10.68
7.00
7.54

7.64

12.00

22.07

21.13

n.s.
n.s.
n.s.
n.s.
n.s.
n.s.

表２ ＰＯＭＳ要素別：非喫煙者
非喫煙者

pre

1h後

2h後

アロマ

平均

SD

平均

SD

あり

47.29

10.16

41.21

9.37

なし

45.57

9.52

43.50

10.54

あり

49.21

9.26

47.07

9.17

なし

50.43

11.57

49.36

12.42

あり

43.79

7.65

41.36

5.53

なし

44.71

8.03

43.93

9.79

あり

45.07

12.03

46.21

11.60

なし

42.79

10.07

40.43

8.89

F

あり

50.29

8.70

45.29

8.04

C

なし
あり
なし

50.43
53.00
51.07

9.64
8.60
9.36

47.79
46.71
48.43

9.28
8.92
6.17

合計

あり

18.00

12.50

9.00

11.46

なし

24.79

18.24

22.07

19.12

T-A
D
A-H
V

有意差
n.s.
n.s.
n.s.
*
n.s.
n.s.
*

*
n.s.
*
n.s.
n.s.
*
*

禁煙科学 6巻(2012)-02-P6のない状態のほうがアロマのある状態よりも喫煙の有無にかかわらず、難課題の注意力成績が高かった。
アロマの有無による時間経過毎の違いを対応のあるttestを用いて行ったところ、非喫煙者の場合には2時間
後、アロマのある状態よりアロマのない状態のほうが成績が高かった（p<.001）。しかし、アロマのない状態で
図４ 積極性評価尺度 合計点(点)の2時間後では、喫煙者より非喫煙者のほうが成績が高かった（p<.01）が、アロマのある状態では喫煙者と非喫煙者の成績の差がみられなかった。
さらに喫煙者の場合には、アロマのある状態では時間経過とともに成績が向上したが、アロマのない状態には時間経過とともに成績が減少した。非喫煙者ではアロマの有無にかかわらず1時間経過後には成績が上がっていた。（図６）（図７）

図５ やる気感(点)２－５．計算作業
3要因の混合モデル分析の結果、アロマの有無や喫煙の有無に主効果はみられなかった。
ただし下位分析の結果では喫煙者の場合には、1時間後でアロマのある状態のほうがアロマのない状態より作業量が増加した（p<.05）。非喫煙者ではアロマの有無と計算作業量に関係はみられず、 1時間後にはpreよりも計算

図６ 注意力 ２．０Ｈｚ：易課題(点)

作業量の増加があった。（図８）
誤答数では、喫煙者の1時間後で誤答数が減少し、アロマのある状態のほうがアロマのない状態よりも誤答数が図７ 注意力 ２．６Ｈｚ：難課題(点)た。すなわち、非喫煙者のほうが喫煙者よりアロマのあ

図８ 計算作業量(個)るなしにかかわらず「やる気感」が高く、またアロマのある状態のほうがアロマのない状態より喫煙の有無にかかわらず「やる気感」が高かった。（図５）２－４．注意力
3要因の混合モデル分析の結果、2.0Hz（易課題）の場
合、アロマの有無や喫煙の有無ともに主効果はみられな
かった。
2.6Hz（難課題）の場合、アロマの有無に主効果が認められた {F(1,141.395)=4.660,p<.05}．すなわち、アロマ

図９ 誤答数(個)禁煙科学 6巻(2012)-02-P7

少なかった（p<.05）。またアロマのない状態では、pre

らず1時間経過後には成績が上がっていたのと同様に喫煙と1時間後に非喫煙者のほうが喫煙者よりも誤答数が少な者においてもアロマのある状態では、時間経過とともにかった（p<.05）。アロマのない状態での喫煙者の誤答数

成績が向上したが、アロマのない状態では時間経過ととは変化がみられなかった。（図９）

もに成績が減少した。練習回数を重ねることによって生じる練習効果が非喫煙者ではみられたのであるが、喫煙考察者の場合にはアロマのない状態では練習効果がみられず、アロマのある状態では喫煙者にも練習効果が生じ、状態不安や気分評価や積極性評価は喫煙の有無による違いがみられた。喫煙者は非喫煙者より心理的状態が良その結果喫煙者と非喫煙者の成績の違いがなくなったと考えられる。

好ではないことが明らかにされた。和賀らは喫煙行動に計算作業では、非喫煙者でアロマの有無に関わらずみ

おいて特性不安がリスクファクターの１つである可能性

られた1時間後の作業量増加が、喫煙者ではアロマのあるを示唆しており 、性格の1要素としてとらえられる特性

状態のみにみられ、アロマのない状態ではみられなかっ不安だけではなく、その場の状態に応じて変化し得る状

た。このことから、非喫煙者の場合にみられる1時間後の態不安や気分においても喫煙がネガティブな影響を与え

計算作業量の増加が喫煙者の場合にはアロマのない状態ていることが推察される。

ではみられず、アロマのある状態では非喫煙者と同様の131)

気分評価と「やる気感」にはアロマの有無による違い

時間後の計算作業量の増加がみられ、アロマにより喫煙がみられた。喫煙の有無に関わらずアロマのある状態の者が非喫煙者と同様の状態になったと思われる。すなわ

ほう が気分は良好 であり、やる 気も高かった。ラ ベン

ち非喫煙者ではアロマがなくても集中力が向上するのでダーオイルを用いた足浴により副交感神経活動が亢進しあるが、喫煙者ではアロマが集中力向上の助けになり、たとの研究 が報告されており、アロマの芳香浴によっ

喫煙者の1時間後に作業量の増加として現れたと考えられて生理的変化があらわれたことが推察され、その結果が

る。

20)

気分の改善に反映されたことが考えられる。

誤答数でも、アロマのある状態では喫煙者の1時間後にしかし、状態不安や積極性評価ではアロマの有無によ

誤答数に減少がみられ、アロマのない状態ではみられな

る違いは確認できなかった。安藤ら は高度脳血管障害

かったことから、これはアロマの効果であると考えられ患者へのアロマセラピーによる知能促進と抑うつ軽減のる。ただし、2時間後にはアロマありとなしの両方の非喫効果を報告しているが、不安については対照群と有意な煙者もアロマありの喫煙者もともに誤答数の増加現象が差はなかったとしており、本研究でも状態不安にアロマみられた。2時間の拘束によるものか、他の要因によるもの効果が認められなかった。状態不安の測定は質問紙法のかさらなる検討が必要であると思われる。澤田ら 32) はであり、自己の不安認識に基づいて回答する方法である

喫煙者が非喫煙者よりも誤答数が高い傾向にあることをことから、被験者の心理的変化は自己認識であるために指摘していることから、本研究ではアロマの使用によっ

明確に自覚されにくいことが、状態不安へのアロマ効果てその傾向が解消されたと推察される。

16)のあらわれなかった理由のひとつとして考えられる。一小林ら 33) は、快適な嗅覚刺激により覚醒効果やリラッ方、高木ら 17) は精油を用いた足浴とマッサージのアロマ

クス効果を得られる可能性を示唆しており、また高齢のセラピーにより新STAI-1（状態不安尺度）の平均値が減認知症患者へのアロマセラピーで認知機能の改善の可能

少したことを報告している。本研究ではディフューザー

性を示唆する研究報告もみられる 13)。これらはアロマのによる芳香浴であり、アロマ暴露方法の違いが状態不安

使用が低下した脳の覚醒水準を向上させる効果や脳機能への影響の仕方に関係している可能性もあると思われ改善効果を推察させる報告であると思われる。本研究にる。

おいて、非喫煙者ではアロマの有無にかかわらず、練習

注意力の成績では、易課題ではアロマや喫煙による主効果がみられたが、喫煙者ではアロマのある状態でのみ効果はみられなかったが、難課題ではアロマの主効果が非喫煙者と同様の練習効果がみられた。喫煙者は、断煙認められた。また、非喫煙者ではアロマの有無にかかわによりある種の脳の覚醒水準低下や脳機能低下状態にあ禁煙科学 6巻(2012)-02-P8

ることが推察され、アロマの使用によってその低下状態

謝辞が改善されて非喫煙者と同様の機能が発揮されることが示唆された。

本研究の実験でアロマの提供と噴霧に快くご協力いた

喫煙者は喫煙による効果のひとつとして注意集中力や思考力の向上をあげることがよくあるが、アロマ使用にだきましたアットアロマ株式会社様並びに同社技術部千葉正貴様に感謝いたします。

より喫煙することなしに注意集中力を非喫煙者のレベル

引用文献に上げられる可能性が示されたと考えられる。
喫煙者と非喫煙者の違いについては、喫煙者にうつ傾向がみられることが報告されている 34、35)。本研究でも、

1)平山陽示(2010）医療機関受診者を対象とした禁煙

周囲の環境や状況におけるその時々で変化し得る状態不に 関 す る 意 識 調 査 報 告．Progress in Medicine

安において、非喫煙者ではアロマの状態不安減少効果が1(0287-3648)、30巻1号:219-227.

時間後に現れるが、喫煙者ではアロマによる状態不安減2)

里村一成・中原俊隆(2008）禁煙に対する薬物療法

少効果はみられず、喫煙者と非喫煙者のアロマによる影の展開－禁煙補助薬の現状と今後の発展．医学のあ響の違いが現れたことが考えられる。また、喫煙者のほゆみ(0039-2359)、226巻6-7：485-488.

うが非喫煙者よりも高い不安を感じていることが示唆さ

3)

鬼 澤 重 光・永 井 厚 志 (2008）呼 吸 器 疾 患 の 新 治 療れた。さらに、喫煙者よりも非喫煙者にアロマの気分安

バレニクリン．呼吸(0286-9314)、27巻12号：1164-

定効果が現れやすいことが推察される。しかし積極性に

1169.

ついては、非喫煙者ではアロマの有無にかかわらず積極

4)

鈴 木 幸 男 (2008）禁 煙 治 療 の 最 前 線．日 本 呼 吸 ケ

性評価にはそれほど違いはなかったが、喫煙者ではアロア・リハビリテーション学会誌(1881-7319)、18巻1

マによる積極性評価の増加効果がみられ、これは非喫煙

号：24-29.

者ではアロマの有無に関わらず元から高い積極性を示し

5)

川根博司(2009）新しい禁煙方法とタバコ

バレニていたが、喫煙者では積極性が低く、アロマによって積クリン（チャンピックス）．成人病と生活習慣病

極性が引き出されて高くなったことが考えられた。

(1347-0418)、39巻9号：961-966.
6)

まとめ

今 本千 衣子・鈴 木克子・高橋 栄美子・高橋 智恵美(2010）禁煙達成におけるバレニクリンとニコチンパッチの比較、および禁煙支援の効果の検討、日本

喫煙者と非喫煙者にアロマのある環境とない環境で2時間を過ごし、気分や集中力や作業の違いを検討した。そ禁煙学会雑誌、5巻1号：3-9.
7)

松 岡 宏・川 上 秀 生・河 野 珠 美・川 上 大 志・西 村 和の結果、状態不安や気分には喫煙習慣によるネガティブ

久・大 木 元 明 義・大 塚 知 明・岡 山 英 樹・檜 垣 實 男

な影響の可能性が示唆された。気分評価や積極性評価尺(2010）ニコチンガム（ニコレット）依存症にバレ

度ではアロマによる改善向上効果が伺えた。集中力や計

ニクリン（チャンピックス）が有効であった１例．

算作業では、喫煙者でアロマによる練習効果があらわれ

日本禁煙学会雑誌、5巻3号：90-93.

るとともに誤答減少がみられ、覚醒水準向上効果が示唆

8)

野村健太郎(2003)禁煙指導におけるアロマセラピーされた。したがって、喫煙者や非喫煙者の違いに関わら‐患者の満足度の視点から．医学の歩み 204(8)：ず、アロマには心理的状態改善効果があることが推察さ

543-546．

れるが、集中力については特に喫煙者で改善向上効果があると考えられた。

9)

今西二郎(2006)禁煙指導、補完・代替医療．メディ
カルアロマセラピー：172-173．

すなわち、喫煙者は一時的断煙状態では、気分の落ち

10) 川端一永・友井友季子・横山信子(2008)日常のさま込みや注意や集中力の低下がみられるが、それら禁煙にざまな不快症状に効くアロマセラピー．医師がすすよるネガティブな症状の顕在がアロマによって抑制さめる「アロマセラピー」決定版：209－210．

れ、非喫煙者と同じ状態に近付くことが示唆された。

11) Koszowski B、 Goniewicz M、 CCzogata J(2005）

禁煙科学 6巻(2012)-02-P9

Alternative

methodsofnicotine

dependence

treatment. Przegl Lek、 62(10): 1176-1179.
12) 春田博之（2010）芳香療法が有効であったアルツハ
イ マ ー 型 認 知 症（第 ３ 期）の 一 症 例．Journal ofJapanease

Societyof

Aromatherapy、

Vol.9

No.2: 77.

京）．pp155-161、pp222-235．
22) 中永征太郎(1993)女子学生における精神労作前後の自覚症状の訴え数とフリッカー地との関係．幼少児
健康研究2．77-81．
23) 日本・精神技術研究所(2012)内田クレペリン検査内 田 ク レ ペ リ ン の 特 徴．http://www.nsgk.co.jp/

13) 八木澤良子・稲垣絹代(2008）認知症高齢者のアロママッサージよる行動変化．神戸市看護大学紀要(1342-9027)、12巻：31-36.

service-company/uk/
24) 横山和仁(2005)POMS短縮版手引きと事例解説．金子書房（東京）：1-7．

14) 水原律子・西川由利・山脇博美・吉田有加子・坊垣25) 日本スポーツ心理学会(2000)スポーツメンタルト

奈 々・鉄 あ き こ・小 野 富 子・鳥 居 弘 江・田 中 千 佳

レーニング指導士‐資格認定講習会テキスト‐．

子・林英二郎・山本光成・橋本尚久・石津由香子・

58．

平 川秀之・上村 佳央・小 林研 二 (2010) 内視 鏡セン
ターにおけるアロマオイルの活用．近畿中央病院医学雑誌、30巻：17-24．

26) 水口公信・下中順子・中里克治(1991)STAI使用手引
書．三京房（東京）：pp1-7．
27) 東山明子・福森貢(2010)大学生用積極性評価尺度の15) 原 貴 美 子・奥 山 直 美・東 倫 衣・金 沢 結 美・三 宅 裕

開発．畿央大学紀要11：7-24．

子・小野博子(2009）夜勤時の仮眠による疲労緩和28) 東山明子・高橋裕子・丹羽劭昭(2010)積極性評価尺と勤務の集中力への影響－仮眠時にリラクセーショ

度の平行系列信頼性と内部一貫性の検討．第7回人ン を 用 い て －．北 海 道 農 村 医 学 会 雑 誌 (1341-

間情報学会講演会ポスターセッションプログラム：

4666)、41巻：113-116.

4．

16) 渡邊映理・木村真理・今西二郎(2010）５種類の精

29) 東山明子・丹羽劭昭(2010)大学生を対象とした積極

油による芳香浴がコンピューター作業に及ぼす効性評価尺度の妥当性の検討．日本体育学会第61回大果．ア ロ マ セ ラ ピ ー 学 雑 誌、Vol.10

会予稿集：126．

No.1 ： 33-45．

30) 鵜飼沙緒吏・吉武幸恵(2011)アロマオイルを用いた

17) 高 木 美 穂・中 島 亜 矢 子・三 宅 訓 枝・桑 本 華 奈 恵

足浴におけるリラックス効果の検証‐香りの好みに（2009）ア ロマ セラ ピー が身体・精神 に及 ぼす効

よる効果の比較．日本看護学会論文集41‐成人看護

果－実施後の比較をバイタルサイン・新STAIを用い

Ⅱ：1190-193．

た分析．看護教育(0047-1895)、50巻8号：734-737.

31) 和 賀 央 子・寺 山 隼 人・伊 藤 正 裕・村 山 洋・池 田 和18) 吉田真理・北村知昭・藤本陽子・諸冨孝彦・永吉雅隆・岩橋和彦(2006）喫煙行動とCYP2D6遺伝子多型

人・波多野圭紀・柿木保明・寺下正道(2009）歯科とSTAIによる不安との関連について．臨床精神医

治療へのアロマテラピー応用が患者不安の改善に与学、35(3)：343-347．

える効果．アロマテラピー学雑誌(1346-3748)．9巻
1号：47-54.
19) 安藤光代・小笠原映子(2004）施設入所中の高齢者の心理に及ぼすアロマセラピーの効果．日本アロマ
セラピー学会誌、3号：52-57.
20) 伊藤佳保里・佐伯香織・沼野美沙紀・篠田貢一・藤井徹也(2009）ラベンダーオイルを用いた足浴が生
体 に 及 ぼ す 影 響．形 態・機 能 (1347-7145)、7 巻 2
号：59-66.
21) 稲 葉 正 太 郎 (1995) 人 間 工 学 入 門．技 術 書 院（東32) 澤田康大・堀江良典(2010)喫煙が作業効率とストレスに及ぼす影響．日本大学生産工学部第43回学術講演会抄録：55-56．
33) 小林英治・唐木將行・小林隆一・廣池真也・土居俊
一・森望(2009)運転中における快適臭と不快臭を用いた他覚的嗅覚機能評価．頭頸部自律神経、23巻：
16-19．
34) 和田啓道・長谷川浩二・寺嶋幸子・伊藤知明・飯田夕子・北岡修二・佐藤哲子・中野為夫・島津章・高橋裕子(2008)喫煙の健康への影響に関する知識と関禁煙科学 6巻(2012)-02-P10

心度 アンケート調査．禁煙科学、2巻3号：5-10．

査．禁煙科学、2巻2号：23-26.

35) 長谷川浩二・寺嶋幸子・佐藤哲子・井上美鈴・和田
啓道・伊藤知明・飯田夕子・山蔭一・島津章・高橋
裕子(2008)禁煙外来初診者におけるうつ状態の調

The difference between smokers and non-smokers in the psychological effect of
aromasAkiko Higashiyama, Ph.D. (Kio University)
Yuko Takahashi, Ph.D. (Nara Women`s University)【Abstract】
The objective of this study is to examine the function of aromas in facilitating smoking cessation and toobserve how psychological aspects, such as mood, feelings of anxiety, and attention span of smokers aftersmoking, are affected by the presence of aromas.
The subjects of the study were 14 healthy smoking male university students, with 14 healthy non-smoking
male university students as controls.
The items measured were state of mood, anxiety, positiveness, attentiveness, and concentration. Smokers
and non-smokers were each separated into two groups. They then spent two hours in two different environments: one environment was filled with anaroma, while the other did not. Measurements were taken before

smoking, one hour after smoking, and two hours after smoking.
The results suggested the possibility that the subjects’ smoking habits negatively affected their stateof anxiety and mood. According to mood evaluation and positiveness evaluation scales, an improvement wasseen when aromas were introduced. Improvements in practice effectiveness and a decrease in erroneous answers
were observed in concentration and calculation tasks due to aromas, suggesting an improvement in arousal
level. Therefore, it was inferred that aromas improved psychology. Aromas improved concentration especiallyamong smokers. In other words, although a decrease in mood and a decline in attention and concentration wereseen among the smokers during a temporary smoking cessation period, the fact that the manifestation of suchnegative symptoms caused by smoking are suppressed by aroma, approximating a state similar to that of non smokers, confirms that aromas have a function of facilitating smoking cessation.

Keywords: aroma, mood, initiative, sustained attention, smoking cessation

禁煙科学 6巻(2012)-02-P11【報告】

第１１０回 全国禁煙アドバイザー育成講習会 ｉｎ三重
【講

習 会】

◆開催日：２０１２年２月１９日（日）◆場

所：桑名市民会館(三重県桑名市)◆主

催：日本禁煙科学会・禁煙健康ネット（ＫＫ）三重・禁煙マラソン◆後援：三重県歯科医師会、三重県薬剤師会、三重県看護協会【メインテーマ】
職場の禁煙力を高める禁煙支援【主たるプログラム】◇産業衛生に必要な禁煙支援講座
支援基礎コース
産業現場で役立つ禁煙支援のためのエビデンス
産業現場で使える禁煙治療の基礎
産業現場の禁煙支援をマネジメントするのだ小児科 野田 隆
坂井橋クリニック 廣田久佳
禁煙マラソン 三浦秀史

アドバンスコース
産業現場の禁煙支援あれこれ

日本禁煙科学会 高橋裕子

◇ランチョン・セミナー（ファイザー）禁煙支援最新情報日本禁煙科学会 高橋裕子

◇分野別コース
産業現場や自治体で進める禁煙支援の実際

シャープ株式会社 酒井秀精
禁煙マラソン 三浦秀史

乳児健診から大学までの禁煙教育

三原クリニック 三原武彦のだ小児科 野田隆
日本禁煙科学会

高橋裕子

大阪府南薬剤師会センター薬局 高橋直子
◇体験談、Ｑ＆Ａ【開催報告 １】
２月１９日、三重県桑名市にて、三重県では４回目の全国禁煙アドバイザー育成講習会が開催されました。
前日の懇親会。高橋裕子先生は、前日朝早くに車を宿泊ホテル駐車場に置いて長野まで講演に出かけられ、とんぼ返りして会場に来られるという離れ業でしたが、いつもの艶やかな着物姿でお見えになりました。大阪からの高橋直子先生も到着され、和気あいあいの懇親会になりました。
翌日の講習会は、９９名定員の会場ほとんど一杯の参加者があり、このところの寒さにもかかわらず熱気ムンムンのため、ほとんど暖房もいらないくらいでした。
今回のびっくりは、同じ会場で歯科の講演会があり、そこへ参加されていた、愛知学院大学短期大学部稲垣幸司先生の飛び入り講演(＊)
でした。タバコによる肺の変化は見ることはできないが、歯肉や歯は直接観察できるというものでした。歯科のお話を聞く機会はほとんどないので目からうろこの新鮮なお話でした。
高橋、野田、三浦先生も新しい話題を意欲的に取り入れられ、初めての方にはもちろんリピーターの方にもマンネリにならず新鮮な講習会でした。地元の酒井秀精先生の新幹線など列車の話も新鮮でした。禁煙支援者認定試験の参加者も多く、支援の輪の広がりを感じました。
ご参加の皆さま、お疲れ様でした。
(*)後日、稲垣先生から「歯科の講演会に行ったわけではなく、そちらの講習会で勉強させていただくために参加していた一受講生です。そこで運悪くというか運よくというか、高橋先生に見つかってしまい、突然話させていただく機会をいただくことになりました。高橋先生には感謝する次第です。」という旨のお便りを頂きました。
報告者:坂井橋クリニック

廣田久佳

禁煙科学 6巻(2012)-02-P12【開催報告 ２：受講ノートから】
午後の分科会「乳児健診から大学までの禁煙教育」について報告致します。
◇三原武彦先生「乳児健診における親への禁煙指導」：
妊娠がわかってから、禁煙を試みる方は女性はほとんどでしたが、男性は半数以下で実際に禁煙できるのは、女性は成功率高いが、男性は成功率低い。男性、父親は第一子以降、二人目以降は禁煙をよびかけても難しいとのことでした。母乳育児のときは、禁煙に結びつくが、母乳育児を辞めると再喫煙する傾向があるそうです。
母の愛の強さを知るとともに、それでも再喫煙してしまう危うさを知りました。再喫煙しないように支援できると良いですね。
◇野田隆先生：
１０代から喫煙を開始している方は寿命が短くなるという２つの調査からのお話。これは相当インパクトがありました。
◇高橋裕子先生「大学における喫煙防止教育について」：
高橋先生のお話の要旨
喫煙という疾患は１５歳から２２歳に罹患しやすい疾患であり、２２歳を過ぎての罹患は少ない。つまり大学卒業まで非喫煙でいることが重要である。今や国立大学での入学者の喫煙率は１％前後の大学が多いが、その後学年が上がるごとに喫煙率が上がってしまう。なお喫煙率は私立大学の方が高い。
若年の喫煙はニコチン依存が高い場合が多い。しかしブリングマンインデックスが保険適応を阻んでしまう。したがって吸わないための教育が重要であるが、大学では一斉の授業が可能な時間はほとんどない。かろうじて入学時の訓話に禁煙のことをしっかりいれるくらいが関の山であり、大学へ入学する前の小中高での喫煙防止教育が重要である。
喫煙開始を抑制するには大学教育が重要だということを認識しました。我が家の息子にも教育指導していきます。
◇高橋直子先生：ある幼稚園で「臭い」といじめられてた子がいて、園長さんにそのことを伝えたらその子の親がタバコを吸っていて、その匂いがついていた。それがきっかけでその幼稚園で禁煙指導をした、というお話が印象的でした。喫煙は様々な形で周囲の人に影響を与えていることが分かりました。
報告者:エーザイ株式会社

久田邦博－２０１２．０２－【便り（１）】
２／４は立春です。この冬一番の寒波の中、春を告げる「梅花オウレン」（写真上）の花が咲いています。花が梅の花に似ているので名前がつきました。少し暖かいと「唐オガタマ」の花も開きだし、バナナの香りがしています。
バイカオウレンは根が小さいので、薬用には使っていません。セリバオウレンも２月の中旬には咲き出すのではと思います。紅花マンサクの花が咲いていました。植物も少し暖かいと春を感じるようです。園では少しずつ花が増えてきました。皆様はウキウキしてますか？
三寒四温で暖かくなってきます。背中、腰を冷やしてインフルエンザを引かないように気を付けて下さい。
【便り（２）】
２月に入り、少しずつ暖かくなって来ているようです。植物園の「節分草」（写真中）はトキワマンサクの下にいたので、ようやく咲きました。節分の時期の合わせて咲くので名前があります。２／３の節分の日には間に合いませんでしたが、今年も２輪咲いてくれました。
まだ寒いですが、お身体をご自愛ください。風邪の予防に、濃いお茶でうがいをして下さい。
【便り（３）】
２０℃近い昨日、今日の暖かさで、ようやく梅（写真下）が開花し始めました。家の庭のプラムの花も１０輪ぐらい開花しました。薬用植物園の「オウレン」の花も咲き出しました。コブシの蕾も少し白く観えだしたものが有ります。
２５日は入学試験です。受験生に良い春が来ますように。味噌天神のウ
メの蕾もだいぶ膨らんでいました。フキノトウも少し顔を出してます。陽気に浮かれて顔にニキビが出ませんように。

（写真と文）
熊本大学薬学部

薬用資源エコフロンティアセンター准教授

矢原正治

禁煙科学 6巻(2012)-02

編集委員会
編集委員長
編集委員
編集顧問
編集担当理事

中山健夫
児玉美登里
春木宥子
三嶋理晃

富永典子
三浦秀史
山縣然太朗

野田 隆

野村英樹

高橋裕子

日本禁煙科学会
学会誌 禁煙科学 第６巻(02)
２０１２年（平成２４年）２月発行
ＵＲＬ： http://jascs.jp/
事務局：〒630-8506 奈良県奈良市北魚屋西町
奈良女子大学 保健管理センター内
電話・ＦＡＸ： 0742-20-3245
Ｅ－ｍａｉｌ：