久米島おとな健康プロジェクト㉕
病院長

深谷幸雄

渡邉幸

２歳〜３歳までのココロの発達12〜﹃ イヤイヤ期 ﹄のストレスを減らすために〜
小児科医

10年後、あなたは何歳になっていますか？
教育、医療、その他皆さんの生活に関わる様々な町の政策のおおもととなるのが「総合計画」。久米
島町は第１次総合計画の終了を受け、今後どんな未来に向けてこの先10年間を歩んでゆくか、その計画づくりを始めます。
「10年後、こんな島になっていてほしい」という皆さんの思いがこの計画の大切な基盤となります。今後、アンケートなど皆さんのご意見をいただきつつ計画づくりを進めていきますので、是非、声をお寄せください。
お問合せ プロジェクト推進室 ☎９８５-７１２２
詳しくは次号以降でお知らせします。

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第２次久米島町総合計画―

1月13日（火）は成人の日の振替のため、外来診療は休診となります。
1月6日（火）〜1月8日（木）まで眼科の臨時診療を行います。眼科診療を希望される方は15時〜17時の間にお電話にてご予約ください。
﹃イヤイヤ期﹄
ってなんでしょうか？子育てをした事のある方なら誰しも通過する大変な時期の１つですよね︒
２歳から３歳頃に︑親や周囲の大人の言う事に対して何でも﹁イヤ﹂﹁ヤダ﹂と拒否する反応をいいます︒どうして子どもは皆この時期に﹁イヤイヤ期﹂が到来するのでしょうか？これには子どもの発達上のとても大事な理由があります︒
子どもは︑生まれるまで約 ヶ月間母親のお腹の中におり︑生まれてからも自分の欲求は母親がほぼ全て満たしてくれる︑という環境にいます︒なので︑１歳半頃までは母 親 と自 分 をほぼ一体の存 在 だ と認 識していま す︒それが１歳半から２歳頃になり自分で出来ることが増えてくるにつれて︑自分の意志＝﹁自我﹂が芽生えてきます︒そこで初めて︑自分と母親とが違う存在であるということを知るのです︒
そして︑その事を自他ともに知ってもらい﹁私は あ な た とは 違 う ！ ﹂ということを 主 張 する ために︑指示された事に対して﹁ ﹂という反 応をするのです︒
つまり﹁イヤイヤ期﹂は決して﹁反抗期﹂ではなく︑﹁自己主張期﹂なのです︒必ず通らなければ行けない通過点であり︑成長している証拠でもあるので︑毎回毎回﹁この子はなんて聞き分けがないの！﹂と腹を立てる必要はありません︒
怒る事は逆効果になりやすく注意が必要です︒子どもは自分の意志を主張しているつも り なので︑それを 受け入れられず強く怒られると︑もっと強く主張しようとして﹁イヤイヤイヤ ﹂と更に状況が悪化することになります︒なので一度は﹁ そ うかイヤ なん だね ﹂と子 どもの気 持ちを受け入れた上で︑次の対応に移ることで︑﹁自分の意見を聞いてもらえた﹂という満足感・信頼感を作ることが出 来ま す︒
もちろん 状 況によっては﹁ 絶 対にダメ！ ﹂と従わせた方がいい場合もあります︒
具 体 的 な 対 応に関して︑次 回﹁イヤ ﹂を３つのパタ ーンに分けてお話していきたいと思います︒
NO島の未来づくり始まります!

喫煙の弊害 その④ 心血管への影響―▲ ▲※（運行日は変更になることや、天候不良などの事情により運休または早く帰ることがあります）

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前 回 は 喫 煙の 弊 害 として 慢 性 素を運ぶ役目のヘモグロビンと強 いる 人の 煙に 比べて︑受 動 喫 煙で閉 塞 性 肺 疾 患︵ Ｃ Ｏ Ｐ Ｄ ︶のこ と く結合し︑血液が酸素を運ぶ役目 は２．
９倍のニコチン 濃 度の 煙 をについてお 話ししまし た︒今 回 は を邪魔し︑慢性的に組織の酸素欠 吸っているのです︒
一酸化炭素の濃喫 煙の 弊 害 と し て ︑虚 血 性 心 疾 乏をもたらします︒
また血管の壁 度は４．
７倍です︒
こんな割の合わ
患 ︑脳 血 管 障 害についてお 話しし ではコレステロールの変性が起こ ないこ とが あっていいものでしょましょう︒虚 血 性 心 疾 患 というの り︑血管内皮が傷害され動脈硬化 うか︒吸っている 本 人よ りも 吸 わ
は狭心症や心筋梗塞のことをいい が 促 進 されま す︒
このよ うにた ば されている 周 りの 人の 方 が︑吸っま す︒
これは 心 臓の筋 肉が栄 養 と こを吸うことによってあらゆる方 ている大人より吸わされている子する 血 管 ＝ 冠 動 脈 が 狭 く なった 面か ら 動 脈 硬 化が 促 進し 血 圧 を 供の方が有害物質の濃い煙を吸っり 詰まった りして︑心 臓の筋 肉に 上昇させ︑脳梗塞や心筋梗塞を起 ているので す︒受 動 喫 煙で 心 筋 梗血が行き渡らなくなり︑痛みを生 こすのです︒実 際 日 本 人の 歳か 塞 を 発 症 し 死 亡 している 人 はじ た り ︑ひ ど く な れ ば 死 んで し ら 歳の４万 人 を 年 間 追 跡 し 万人あたり１０００人から３００まった り することで す︒ま た 脳 血 た 調 査では ︑一日 本 未 満のた ば ０ 人 という 調 査 結 果 も 出ていま
管 障 害の 代 表 は 脳 梗 塞 という 病 こ を 吸 う 人の 心 疾 患による 死 亡 す︒カ ナ ダのトロントでは 公 共の気 で ︑脳 が 栄 養 と す る 血 管 がつ が︑吸 わ ない人の４．
２倍 ︑一日場や 職 場での禁 煙に加 えて︑レスまって 脳 細 胞 が 死んでし まい︑そ 本 以 上 吸 う 人で吸わ ない人の７． ト ラン な どでの 禁 煙 を 定めた 禁の脳 細 胞が働いていた 機 能 ︑手や ４倍も 死 亡していたので す︒脳 卒 煙法を施行しました︒すると法律足を動かしたり︑喋ったりする機 中は一日 本 吸 う 人で男 性１．
ができる前に比べて心筋梗塞によ能が失われてしまう状態です︒
倍︑女性で１．
４倍も死亡するとい る入院が ％︑脳血管疾患によるそれではどのようにたばこが影 う結果になっています︒
こんなに命 入 院が ％ 減 少し たのです︒
これ
響 を 与 えているのでしょうか︒た に 関 わる 病 気 が 多 く 発 生 するの はすばらしいことだと思いません
ばこ を 吸っている とニコチン とい に︑なぜた ばこを 吸 うのでしょう か︒久米島町でも公共の場は禁煙
う有害物質が血管を流れますが︑ か︒に す るこ と は で き ないでしょう
ニコチンは脳を刺激してカテコラ
この 結 果 はご 自 身 が た ばこ を か︒ミンや トロンボキ サンＡ２という 吸っている 場 合の 結 果で す︒それ
今回は喫煙と心血管障害︑脳血物質を出させ︑血管を収縮させた では受動喫煙＝他の人が吸ってい 管障害との関連についてお話ししり心拍数を増加させたりと︑血圧 るたばこの煙を不本意にも吸って ました︒次回は︑喫煙の子供への影の上 昇 をもた ら すので す︒そして いる 人の 場 合 は ど うでしょうか︒ 響についてお話ししましょう︒
たばこに含まれる一酸化炭素は酸 た と え ばニコチンの 場 合 ︑吸って▲

教育課・社会教育班☎９８５-２２８７

ほたる号運行スケジュール

お問合せ
久 米 島 町 移 動 図 書 館

1739※通常時はご利用いただけません。

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年に数回、不定期発行しています（学校・保育施設などに配布）
または（広報くめじまに折り込み）
町役場ホームページ（教育・文化のページ）からもダウンロードしてご覧いただけます。

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1月号
1月号
広報くめじま 2015

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ほたる号は、本の展示、貸出、読み聞かせなどを行う移動図書館です。 子どもから大人までどなたでも利用できます。
ほたる号とは災害時等

広報くめじま 2015

◆ほたる号だよりについて30

緊急連絡手段としての提供
無料で利用可能
停電時も利用可能
災害発生時に施設管理者が電話機を設置
施設管理者が保管

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災害用特設電話のイメージ図

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久米島町は、西日本電信電話株式会社沖縄支店と大 ていますので、災害時等に電話が集中した場合でも一般規模災害発生時に避難所となる施設に通信の確保を目 回線に比べ比較的繋がりやすくなっています。
的とした災害用特設電話の事前設置等について協定を災害用特設電話の設置場所（9カ所）締結しました。
施
設
名
住所
これまでは災害が発生してから災害用特設電話を設置
宇根公民館
字宇根62番地の2
久米島町役場仲里庁舎
字比嘉2870番地
していましたが、大規模災害では対象地域が広いため、設デイサービスセンター（かりゆし）
字銭田366番地
置するのに時間を要していました。事前に電話回線を設
島尻公民館
字島尻50番地
置しておくことで、被災者等の通信を速やかに確保するこ
久米島町社会福祉協議会（旧久米島中学校） 字儀間5番地とが可能となります。久米島町は、以下の町指定避難所に具志川農村環境改善センター
字仲泊730番地
災害用特設電話を設置しました。
大岳小学校
字山里177番地
この電話は、災害発生時等に被災者が避難所に避難し北原地区農村集落センター（北原公民館）
字北原416番地
字宇江城2220番地
た際に、外部と連絡を取るために無料でご利用いただく 比屋定小学校
ことが可能です。なお、回線が災害時有線電話回線となっ

10◆1月の運行スケジュール◆◆比屋定小 1/14（水）、1/28（水）、2/10（火）◆清 水 小 1/7（水）、1/21（水）、2/4（水）◆仲里庁舎 1/15（木）、1/29（木）、2/12（木）◆美 崎 小 1/8（木）、1/22（木）、2/5（木）時間 小学校……下校時間（午後3：45ごろ）〜5：00◆久米島小 1/9（金）、1/23（金）、2/6（金）仲里庁舎…午後4：00〜5：30◆大 岳 小 1/16（金）、1/30（金）、2/13（金）

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通常時

お問 総務課合せ ☎９８５-７１２１

災害用特設電話の事前設置