201４/４４/１発行
行者：松が丘丘助産院 Jimm 桑原
ｍ atsugaoka-j@par.odn
n.ne.jp

んにちは！JJim クワバラ
ラの松が丘助助産院メールルマガジンでです。
みなさまこん
日増しに暖かかくなってききましたが、みなさまおお元気でしょょうか？
暖かく･･･とというよりはは暑いくらいいの日もあり 、子どもたちかからは「半袖袖にすればよよかった～！
！」なんて頼頼もしい言葉
葉も（＾＾り、春休みということもありお弁当を持っって公園でピピクニックのの人もたくささん見かけまます。
暖かい日はおそしてまもななくお花見シシーズン！
・・・と思っていたら、、間に桜が満開開ですね！
あっという間まさに今週ががお花見ピーークでしょううか。
助産院の前のの桜もとてももキレイに咲咲いていますす。
保育園入園にに職場復帰･･･と進級進学、保新しい出会い
いにドキドキキそわそわのの日々ですがが、当メルマガでではかわらずずお便りを届届けていきまますよ！
今月もどうぞぞお楽しみ下下さい☆

——松がが丘助産院

メールマガ
ガジン

Vol.２９——

最近の松が丘丘助産院
１・最２・今月
月の☆松が丘丘レシピ☆
～かぶとちん～んげん菜のコ
コロトロ煮～～
３
３・クラス案
案内
４・イ
インフォメーーション◆ 最近の松がが丘助産院 ◆のようすをごご紹介しますす。
３月の当院のお産はみなささんご存知のの通り、正常常なお産だけけを取り扱ううことが可能能です。
助産院でのおしかしこのところ、なかかなか問題ななく出産までで助産院に来来ていただけける方が少ななく、お産のご予約約は８人いららっしゃいまましたが、３月は当初おなんと半数のの方が妊娠中中に病院に転転院になりまました。転院院の理由は様様々です。
１、切迫早産
産で早い時期期からおなかかが張り、病病院に入院。
３６週でで点滴を終了了したらそののままお産にになった方。
２、羊水が少少しだけ少ななく、病院のの方がよいののではといううことで、病病院でご出産産。
しかし国立国際医療療研究センタ
ター病院で、、できるだけけ自然なお産産でき、とてても満足してていますとのの（前ののお産はとててもつらい経経験だったそうです）ことでした。
、すなわち膣
膣内にあるＢＢ群溶連菌がが陽性だったたため病院ででご出産に。
３、ＧＢＳ、
しかし結結果的には、、初めてのごご出産で３８８００ｇを超超えるお子ささんだったのので、促進剤のの力も少し借借りてのご出出産でした。
無事にご出産されてて２日後に助助産院にかええってきてくくださいましした。
方はまだご出出産されていいませんが、４、最後の方妊娠期後後期に血圧がが上がり気味味だったためめに病院でののお産をお願願いいたしまました。
ご無事にお産になるることを祈っっています。
、途中経過でで「助産院のの出産は難ししい」となるることも多くくなってきまました。
このように、結果的に３月月にご出産さされた方は４４名でした。
中で、とてもも嬉しいお産産となった方方がいらっししゃいました
た。
しかしその中今回のご紹介
介はこの方でです。
、ご結婚１５５年目に自然然妊娠し、無無事にご出産産されました
た。
Ｎさんは、その妊娠からお産までののお話をご紹紹介いたしまます。ても生理痛ががひどく、食食べものは甘甘いものが大大好きだったたそうです。
N さんは若い時からとて、生理痛を治治したい一心心で整体に通通い、とてもも良い先生にに出会ったそそうです。
そんななか、身体のバランスを整えるることで生理理痛がうそののように消ええたとお話ししされていまます。
、同時に、糖糖分が多いこことを指摘さされ、とにかくく糖分を取ららない食事にに切り替えた
たそうです。
またその時、いわゆる糖質質制限食を実実行したとののことです。
ご本人はさらりと言っててらっしゃいいますが、ととても大変ななご努力だっっただろうとと推測できます。
結果、なかななかできなかかった赤ちゃゃんを授かっったとのことと。
そしてその結そしてどうしても自然にに生みたいとと考え、さままざまな分娩娩施設を検討討された結果
果、院に来てくだださいました
た。
松が丘助産院

４０歳を超ええての初産ででしたが、糖分を取ってていない方ははこんなにももお腹が暖かかいのだと驚驚きました。
緊張はわりと強い方だっったのですがが、とにかくくおなかがふふわりとしてていて暖かででした。
きっとおなかかの中で居心心地がよかっったことと思思います。
赤ちゃんもき赤ちゃんはな
なんと３６５５８ｇもありりました。
分娩時間は２０時間を超超えましたがが、途中何のの異常も起ここらず、安心心して経過をを見られる進進行でした。
も体を見直すすとても良いいチャンスでです。
妊娠も出産もＮさんはそれれを身をもっって体験されれました。
本当におめででとうございいました！

◆ 今月の松がが丘レシピ ◆をプラス！
毎日の食卓にヘルシーを
乳育児と万人人の健康に良良い、
このコーナーでは、母乳ガーな松が丘
丘レシピをごご紹介していいます。
ノンオイル・ノンシュガ
み返していたたところ、健康本を読みやはり松が丘
丘ごはんは最最強健康食ででしたよ～
本中で名言発発見！『今夜夜の焼き肉よより 10 年後後の健康をととれ!!』というわけでで皆さまも、、毎日の食事事はごはんととお野菜中心心にしていききましょう（（＾＾*
玉ねぎを使ううとお砂糖ななしでも甘～～い！
今月は、新玉色味もキレイ
イなカブのささっと煮をごご紹介しますす。
【カブとちんんげん菜のココロトロ煮】

材料：カブ、ちんんげん菜
ねぎ、人参、 コーン
玉ね

ねぎは小さめめのざく切りり、人参はササイコロかいいちょう切りりにします。
作り方：玉ね
カブも食べややすい大きさ
さにサイコロロっぽく切りり、ちんげんん菜は小さめめのざく切りりにします。

次に、お鍋に玉ねぎ人参参とお出汁、酒少々を入入れ、ことここと煮ていききます。
甘い匂いがししてきたら、 残りのお野野菜を入れてて強火でさっっと煮ます。
根菜がくたっと煮えて甘油でお好みのの味に仕上げ
げたら、片栗栗粉でとろみみをつけて完完成！
お塩とお醤油柔らかく、すすぐ煮崩れててしまうのでで気を付けてて。
春のカブは柔ちんげん菜もも色が変わららないと見たた目もキレイイですね（＾＾＾ぎに新じゃがが･･･と、おお野菜も甘く て美味しい時期。
春は新玉ねぎ
色々なお料理理でたくさんん食べましょょう！

◆ クラスのご案内 ◆でも参加出来来るクラス」」のご案内でです。
恒例の「誰で☆2014 年
年４月より、クラス料金・利用システテムが変更にになります！！☆
詳しくは HP トップよりり、ニューススをご覧下ささい。
詳細は下記 HP をご覧下下さい。
各クラスの詳http://wwww2.odn.nee.jp/matsug
gaoka/classsinfo/clas
ss-d1.htmlクラス参加をを機に、是非非松が丘へ遊遊びに来てくくださいね。
食のの会

月２回

10:30
0～13:00

4500 円
(２ 回目以降 25500 円)

ゆるる体操

第１、第３木曜日
日11:000～12:00☆新料金
金☆

バランスボールエクササ
サ

第４水曜日

13:30
0～14:30

前売
売り１回券：2300 円

イイズ４
４回券：84400 円
当日：25000 円

マ・メールの会

第１、第３水曜日
日

14:00
0～16:00

無料

リフレク
クソロジー

毎週木曜日

ご予約
約に応じて6500 円

毎週金曜日

ご予約
約に応じて6500 円（リフレ）
アロマオイルルマッサージジ（アロマ）
各クラスの日程は、こちちらからご覧覧下さい。
gaoka/scheedule/schee28.cgi
http://midwife.blush.jp/matsug
ご予約はお電電話でどうぞぞ。03-53
343-6071

◆インフォメ
メーション ◆

☆料
料金改定のおお知らせ☆
☆の消費税増税 に伴い、平成 26 年 4 月 1 日からの料及び分娩入入院費、販売売品等を一部部変更させてていただきまます。
健診料
ご理解
解の程、何卒卒宜しくお願願い致しますす。
、各種エクサ
ササイズのククラスについいては、また、クラス料金・利用用システムがが変更になりります。
解の程、何卒卒宜しくお願願い致しますす。
ご理解
ぞれ、詳細にについては HP
H トップよよりご覧下ささい。
それぞ→h
http://wwww2.odn.nee.jp/matsug
gaoka/
また、、わからないいことがありりましたら、 スタッフままでお電話ににてお問い合合わせ下さい。
今後ともよろしくくお願い致しします。

4/6 両親学級産両産後篇のお知知らせ
好評！両親学学級産後編開開催のお知ららせです。
大好産後
後ココロとカカラダが大ききく変化する
るママのサポポートケアののお話を中心心に、パパパもふくめたた家族みんななの産後のすすごしかたををお話しますす。
回もゲストにに NPO 法人
人のマドレボボニータ産後後セルフケアアインストラ クターである
今回
吉田紫磨子さん
んと、良雄ささんご夫妻ををお迎えしまます。
義の後は楽健健法をみなでで実習…。
講義
夫婦
婦でスキンシシップをはかかり、ココロとカラダダのリラクゼゼーション法法を身につけけてお帰りくくださいね。
後ケアに興味味のある方のの単身でのごご参加も歓迎迎しています
す。
産後
○日時

2014 年 4 月 6 日(日日) 14 時 00 分～16 時 30 分

○場所山会館
松が丘片山

中野野区松が丘２２-２７-１ 北野神社境内
北内○参加費

ご夫婦 30000 円

おお一人様の場合 2000 円（お子様連円
連れも可）

○申込み

松が丘助産
産院にてP トップよりりご覧下さいい）（詳細は HP※4/2（水））マ・メール
ルの会 バイオリンミニ
ニコンサートは、多くのご予約を頂きき、満員とななりました。
。
大変申し訳
訳ございませせんが、またたのご参加ををお待ちしてております。

◆

おわりにに◆までおつきああいくださりり、ありがととうございまました。
今月も最後ま春休みといっても結局発発行が遅れててしまい･･･ 大変申し訳ありませんっっ（＞＜。。
費税アップにに伴う料金改改定というビビッグイベンントがありまました。
今月は、消費皆さまのふところ具合ももあると思いいますが、ごご理解のほどどよろしくおお願い致しまます。
事前にお知ららせもできずず、告知が料料金改定と同同時になっててしまったのので、と同時に、事そちらも合わわせてお詫びび申し上げまます・・・！
！
も月末発行がが守れずに４４月に入っててしまいまし
したが、と、このように、今月も年度はどのよようなかんじじでしょうかか（＾＾*皆さまの新年
我が家は昨日で長男の保保育園が終わわり、来週のの入学式に向向けて準備をを進めておりります！
男の誕生日もも忘れていまませんよ～毎
毎回忙しい年
年度切り替ええと同時、3//30 です。
それから次男
先日は母と、、妹弟、祖母母と、宗家・桑原家で集集まり誕生祝祝いをしてももらいましたた。
また今後ともも、パワフルルな院長・宗宗と、やんちちゃな桑原一一家をよろししくお願い致致します（＾＾た来月、新緑緑眩しいころろにお会いししましょう～～！
それではまた