キミは覚えているだろうか…
キミはどんな大人に成長していくのだろうか？
パパの愛と願いが未来のキミに届きますように…。

たくさんの思い出と、たっぷりの愛情を子どもへのメッセージに込めて。
昔も今も、これからも変わらない「キミへの思い」

赤ちゃんが生まれることがわかったときの気持ちはどうでしたか？
さく そう

期待、不安、責任感、さまざまな思いが錯綜したことでしょう。
これから長く付き合っていくことを想像してみましたか？
どんな顔かな？パパ似？ママ似？
生まれるまではパパとしての実感は持ちにくいかもしれませんね。
赤ちゃんのいる暮らし、毎日が忙しくなるでしょう。
おっぱいを飲んで、眠って、おむつを取り替えてもらって。
そして、泣くばかりで何もできないの？いいえなかなか有能です。
泣くことで精一杯自分を表現しています。
ことば以外、表情、身振り、声でさまざまな思いを発信しています。
赤ちゃんと視線を合わせて語りかけてみましょう。
真剣な表情で見つめ返してくれます。
不安や不快な思いを解消してくれるパパに信頼を寄せてくれます。
赤ちゃんの笑顔はパパの努力への感謝の証。
無条件の信頼と愛情の表れです。
パパとママは人生の、そして子育てのパートナー。
パパだって、母乳をあげること以外は何でもできます。
一緒に過ごせる時間が少ないときは、量より質で工夫しましょう。
ママの気持ちを受け止め、支えることも大きな貢献です。
パパとママが話し合い、力を合わせていきましょう。

二人だけで手におえないと感じたら、周りの人に伝えましょう。
おじいちゃん、
おばあちゃん、
友人、知人、
そして社会的支援も総動員。
たくさんの人がかかわることで赤ちゃんの世界も広がります。
慈しまれる中で、家族以外の人への信頼が創られます。
赤ちゃんの成長とともにパパの役割は変化します。
遊んであげたり、
ひとりでできるように導いたり、
家族や社会のルールを教えることも大切です。
約束を守れないときには、毅然とした態度も必要です。
社会の一員として生活できる力を育んでいきましょう。
子どもが生まれることで親も生まれ、子どもの成長とともに親も成長していきます。
親になることで発見できることや、経験できることが多くあります。
新しい生命と出会い、向き合うことはもう一つの人生を生きること。
子どもには、現在を共に生きるなかで、未来へのメッセージを託しましょう。
人は永遠に生きられないからこそ、次の世代に託していくのでしょう。
子育てを通して、ことばで、行動で未来へ伝えていきましょう。

妊娠初期、中期、後期、出産、育児…と時系列に進むページの中で、その時々のママの身体の状態と、赤ちゃんの成長状態が一目でわかるカレンダーを掲載しました。病院で確認した妊娠週数（例：妊娠8週目）をもとに、該当する週数欄に実際の日付を記入してください。また、それぞれの時期に感じたこと、起こったことな
ど、簡単なコメントを添えておくと、将来、良い思い出になることでしょう。

病院で確認した妊娠週数をもとに週数欄に実際の日付が記入できます。

P1
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P11
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P27
「イクメン奮闘記！」応募作品

P29

イクメン川柳・イクメンマーク

P32とちぎの子ども育成憲章

P33

子育て情報

P34

現

マタニティマークとは？

妊産婦さんが交通機関等を利用する際に身につけ、周囲が妊産婦への配慮を示しやすくするものです。
さらに、交通機関、職場、飲食店、その他の公共機関等が取組や呼びかけ文を付してポスターとして提示し、妊産婦にやさしい環境づくりを推進するものです。

ママの定
4週に 期検診
1回

まず、妊娠がわかった日付と妊娠週数を記入
しましょう。その日から計算し、各妊娠週数の初日の日付欄に実際の日付を記入すれば、今現在の、ママと赤ちゃんの様子が一目でわかるようになります。さらに、空いたスペースに一言日記などを記入すれば、後々、思い出になるでしょう。

P36

両親学級などへ積極的に参加しましょう！

通院している医療機関や各市町では、パパも一緒に参加できる両親学級などを開いているところもあります。出産や育児についての医学的知識や留意点を聴いたり、人形を使っての沐浴やおむつ替えの体験、指導などが受けられます。平日だけでなく、土日に開催しているところもありますので、参加してみましょう。
身近なところで、出産や育児について気軽に相談できる友達が出来るチャンスでもあります。

パパの育児休業も応援します！

育児休業は、
パパ、
ママを問わず、子どもが満1歳（保育所に入所を希望しているが、入所できない場合等は1歳6か月）になるまでの間で希望する期間に取ることができます。また、ママとパパがともに育児休業をする場合、1歳2か月まで取得できます。さらに、ママが専業主婦や育児休業中の場合でもパパは育児休業がとれ、出産後8週間以内にとった育児休業は別カウントとされるため、いったん職場復帰した後に、もう一度育児休業がとれます。
法律に基づき労働者が請求できる権利ですから、勤務先に育児休業規定がなくても、書面で申し出れば取得できます。また、育児休業の申出や取得等を理由とした不利益な取扱いは禁止されていますので、ご安心を。まずは、短期間でも育児休業を取得してみませんか。
○問い合わせ先 栃木労働局雇用均等室 TEL.028-633-2795
イクメンプロジェクト http://www.ikumen-project.jp

ママの
定期検
診

胎盤が完成して比較的安定する時期です。
24週くらいになると胎動を感じるようになり、ママのお腹に手をあてると、パパも赤ちゃんの成長を実感できます。両親学級に参加した記録などを記入しておくとよいでしょう。

。
出産までもうすぐです｡ママのお腹はどんどんせり出してきて､からだのバランスがとりにくく階段で転びそうになったり､靴の紐が結べなくなったり､シャンプーが難しくなったり…と日常生活の何でもないことでも苦労するのでパパのフォローは必要不可欠｡また､食生活の乱れやストレスは､妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)や早産の危険性もあるので要注意｡パパの積極的な協力で平穏な生活をこころがけましょう｡そろそろベビー用品を揃えた
り､名前を考えたりすることも必要です。

ママの
定期検
診

妊娠後期に高血圧や蛋白尿、浮腫の症状がみられたら、妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）
をおこしているかも知れません。日頃から予防に努めると共に、早期発見のため、定期健診は必ず受診しましょう。

普通分娩で無事に赤ちゃんが生まれても、その後1週間前後の入院が必要となります。赤ちゃんが生まれた
安心感から、母子の世話は病院に任せきりで、退院まで一度も面会に来な
いなんてパパもいるそうですが…。ふにゃふにゃで生まれてきた我が子が、日に日に赤ちゃんらしくなっていく変化を見ることは、とても楽しいことです。分娩の疲れの残るママをリラックスさせるためにも、積極的に面会に足を運びましょう。

誕生おめでとうございます。これから新しい家族の生活がスタートします。
この感動や思い出を将来、子どもに伝えるために、このページに記録しましょう。子どもとのヒストリーブックとして、記念すべきページがここから始まります。

出生の日から14日以内に、市町に届け出なければなりません。用紙は市町の窓口でももらえま
すが、医師か助産師が記入する出生証明書欄がありますので、産院のほとんどに用意されています。窓口への届出の際には、母子健康手帳と届出人の印鑑が必要ですので、お忘れなく。

医療機関の助産師などに相談することができます。

1か月健診は必ず受けましょう！

ママの子宮の回復や悪露の状態など、体の回復具合を診てもらいます。
また、赤ちゃんの体重の増え方や病気の有無を診たり、頭蓋内出血を予防するためのビタミ
ンK2シロップを飲ませてもらう大切な健診です。
パパが受診に付き添ってあげるとママもとっても大助かり。気になることは医師や助産師に聞いてみましょう。

先輩パパ＆ママからの子育てアドバイス「イクメン奮闘記！」
応募作品から望月卓哉パパ（小山市）

自分が子どもや妻にできること、
それはよく話を聞き、会話をし、何より子どもと楽しく過ごすよう努力することだ。子育ては一度しかできない。それゆえものすごいストレスがかかると思う。そんな妻の悩みや話をよく聞いて、感謝やねぎらいの言葉をかけるのだ。自分が子どもを散歩に連れていくようにして妻が一人になる時間を作ってやったり、買い物に一人で行かせてみたり、とにかく話をきいて、ストレスから解放できる環境を少しでも作るように努める。妻が一人になる時間は、
子どもと自分だけの時間にもなるわけだし、子育てに自分もかかわれるわけだ。

先天性代謝異常等検査※生後4～5日目

寝かせる時は、あお向けに！

頭（後頭部）の形をよくしようと「うつぶせ寝」が流行した
ことがありますが、窒息や乳幼児突然死症候群（原因不明の突然死）との関係が指摘されています。
赤ちゃんがひとりで寝返りできるようになる生後6か月く
らいまでは、あお向けで寝かせるようにしましょう。

「マタニティブルーズ」「産後うつ」…

出産による急激なホルモンバランスの変化で、出産後のママは情緒不安定や体調不良を生じやすくなります。さらに、赤ちゃんのペースに合わせて昼夜を問わず育児に奮闘する毎日ですから、心身共にストレスも溜まりやすくなります。訳もなく涙が出たり、食欲低下や不眠、
気分の落ち込み、不安感などの症状がみられますが、多くは長く続くことはありません。パパが家事や育児に協力したり、ママの話相手になるなど、やさしく見守ってあげてください。
しかし、症状が重くなる場合は、
無理せず相談機関や医療機関に相談しましょう。

パパがずっと抱っこ。

あげパパも育児に慣れてきて、だんだん楽しくなってくる
頃でしょう。一方で、ママの疲労はピークに達している時期。
「美容院にでも行ってみては？」など、育児を離れて一息できる時間をつくることも大切です。

家事・育児の役割分担を話し合う！

「育児は女性の仕事」という意識はないでしょうか。女
性は、家事・育児は二人で分担したいと考えている人がほとんど。パパとママの間に、心のずれはありませんか。パ
パが思っている以上に、家事・育児がストレスとなっている
かもしれません。
時には、休日にパパと子どもだけで過ごして、ちょっとの間ママを家事・育児から解放してあげましょう。きっとママ
はリフレッシュするはずです。
パパとママで協力して、助け合い、支え合って 子 育 て することが 、子どもにとって一番の家庭環境をつくることになります。そして、それは、人生を共に歩む
パートナーと強い夫婦の絆を築き上げることになるでしょう。

どんどん抱っこしましょう！

生後2～3か月頃になると、夕方に訳もなく激しく泣くことがあります。何をしても泣きやまず、時には1時間以
上も泣き続けることもありますが、一時的なものなので心配ありません。念のため、おむつや熱、けがなどの異常がないか赤ちゃんをよく観察しましょう。また、抱き癖などは心配せず、
どんどん抱っこして安心させましょう。

乳幼児揺さぶられ症候群

赤ちゃんは激しく揺さぶられると、首の筋肉が未発達なために脳が衝撃を受けやすく、脳の損傷による重大な障
害を負うことや、場合によっては命を落とすことがあります。赤ちゃんが泣きやまず、イライラしてしまうことは誰にでも起こり得ますが、赤ちゃんを決して揺さぶらないでください。

産後1か月健診
生後1か月児健診

育児にもだいぶ慣れてきたことでしょう。赤ちゃんは、不快や不安を解消してくれるパパを信頼しています。「この人がパパだ」とちゃんと分かっています。からだと同じように知能も急速に成長するこの頃から、泣き方にもバリエーションが増え、笑い顔も見せるようになります。生後3～4か月頃から「アー」「ウー」と喃語（なんご）もさかんになり、赤ちゃんとの生活も一層楽しくなってくるでしょう。

先輩パパ＆ママからの子育てアドバイス「イクメン奮闘記！」
応募作品から

今井義青パパ（壬生町）

悩みや不安を安易に話すことが出来ない環境や母親一人で子育てを抱えてしまう孤立した子育て
環境ほどつらく悲しいものはないと思う。母親の声に耳を傾け、ゆっくり話を聴く。そうすることで子育ての悩みなどを共有することが出来、解決するにはどうしたらいいかを二人で考えることが出来ると思う。子どもと遊ぶこと、
子どもとお風呂に入ること、オムツを交換することなど直接子どもと関わることも大切なことであると思うが、子育ての大部分を担っている母親の声を聴くという間接的な子育ても重要なのではないだろうかと私自身の体験を通して感じた。

赤ちゃんと会話をしよう！
？

生後2～3か月頃に始まった喃語（なんご）は生後3～4か月になると、
例えば人を呼ぶように「アーアー」と声を出すなど、感情や表現を伴ったものになります。
意味はわからなくても、赤ちゃんの声に「そうだね」
とか「本当にー？」など積極的に語り返してみましょう。

念願の「いない、いない、ばー！」

生後5～6か月頃になると、顔を見分けられるようになりパパの顔をちゃんと覚えていて、人見知りもはじまります。
この時期の赤ちゃんはパパとママの「いない、いない、ばー！」が大好きです。いろいろなパターンで繰り返し遊んでやると大喜びします。

夜泣き

ぐっすり眠っていた赤ちゃんが夜中に理由もなく泣き出すもので、生後4～5か月頃から始まります。原因は明らかではありませんが、眠りのかた
ちが大人に近づくことや、脳の発達と関係していると言われています。
1歳前後になると少なくなります
ので、発達の過程と受け止めましょう。

生後5か月くらいになると、大人の食べているものに興味をも
ちはじめます。そろそろ離乳食ス
タートの時期です。最初はスプーン1杯からはじめましょう。様子をみながら少しずつ増やして
いきます。

ばー！」
に大喜び

離乳食

おすわりやハイハイが始まり
動きがダイナミックに！
離乳食が進んで成長が目ざましい時期

先輩パパ＆ママからの子育てアドバイス「イクメン奮闘記！」
応募作品から

堤崎弘行パパ（足利市）「完璧なイクメン」を目指して一人で抱え込むよりも「80点でいいか」と、両親、兄弟、友人など
甘えられるものにどんどん甘えましょう。子どもが自分の理想とする「完璧な子ども」でない行動をとってしまったときも「80点でいいか」と思うと、すっと気持ちが楽になり、優しく子どもを諭すことが出来ます。すると、不思議なものでイライラしたままガミガミ怒るより子どもも素直に反省してくれます。そんなわけで100点満点を目指さない「80点でいいか」精神で20点分の「心のゆとり」を持って子育てに臨むことをオススメします。

中野政美ママ（小山市）

娘も成長し、自我も芽生えてきた頃、色々な物に興味を持ち始め、テーブルの上の物、棚の中の物、たたみ終えた洗濯物を、「あーぶー」と言いながら荒していきます。パパは、その様子をじっとみつめているだけ。私は、「どうして怒らないの？」と訪ねました。すると、「今、怒って片づけしても子どもは、俺が手を出した事に怒り出すよ。だから好きなだけやらせてあげるんだ。気が済んだ
らやめるんだから。その時に、一緒に片付けながら、散らかすことがどうしていけないのか教えればいい。」と言うのです。
待つこの行為一つに、子どもに伝えるべき大切なことが沢山、含まれていることを、私は、子育て中のパパから教えてもらいました。

寝不足

先輩パパ＆ママからの子育てアドバイス「イクメン奮闘記！」
応募作品から

沢村茂樹パパ（小山市）

子どもが多ければ多いだけ苦しみも増えるでしょう。でもそれを補って余りあるくらいのものを、育てている当の子どもはもたらしてくれます。何と言っても一人で生きてるうちは一人の人生しか生きられません。でも夫婦で生きれば二人分、子どもと生きればその人数分、人生を追体験、
疑似体
験できると、
私は思います。だからその意味でも育児をママにばかり任せてはいけませんね。

早乙女香織ママ（栃木市）

自分が仕事で疲れているにも関らずねぎらいの言葉をかけてもらうことは本当に嬉しいし、また明日から育児を頑張ろうという気持ちにもなる。
育児は母親が行うものだと認識されがちだがパパも積極的に参加することで、子育ての大変さも共感できるし子ども達とのスキンシップの時間にもなる。何より夫婦の絆が深まることを実感してい
る。

抜

どうしてパパの言うことを聞かないのだろう？子育ての中で最も難しいことのひとつが「しつけ」です。ただ叱りつけるだけでは何の意味もありません。

「イクメン奮闘記！」応募作品

栃木県では、栃木県に在住の子育て中または子育てを経験された方を対象に、父親として子育てを通して考えたことや、母親から見た父親の子育ての様子などをテーマに、作品を募集しました。

手

紙 最優秀賞：長岡久史パパ（宇都宮市）

長男の子育てに関して、忘れられない思い出があります。
自分が結構几帳面な性格ということもあり、長男には3歳ぐらいの頃から、片づけ、お風呂の時間、歯磨き、8時には就寝、などの基本的なことをしっかりやらせようと、厳しくしていました。特に寝る時間については、生活のリズムが最も大切だと考えていたため、決められた時間になっても寝ないとかなり怒っていたと思います。しかし基本的に親の話を聞いていないように見えました。
何度言ってもやらないときには、大きな紙に書いて部屋に貼り出したりしました。短時間ですがお仕置きとして、外に締め出したりクローゼットの中に閉じ込めて反省させたりしたこともあります。
それでもできないため、親のストレスはたまる一方で、私も家に帰るのが嫌になるぐらいでした。
5歳ぐらいになってからは、長男は母親や友達にちょっとした暴力を振るったり、些細なことで所構わず癇癪を起して泣き喚き、暴れたりすることが日常茶飯事になり、妻は疲れ果てて幼稚園の先生
や私の両親に相談したりしていました。
ある時、いつものように言われたことをすぐやらずにダラダラ遊んでいるのを見て、私が怒ったことがありました。彼は怒られて大声で泣いたあと落ち込んでいたように見えました。やがて、少し落ち着いたのか自分で手紙を書いて私のところに持ってきました。私はてっきり「ごめんなさい」などと謝罪の言葉でも書いたのだろうと思って手紙を開きました。拙い文字でそこに書かれていた言葉は、
かん しゃく「あした くり たべたい」
見た瞬間一気に全身の力が抜け、思わず笑ってしまいました。それと同時に、今まで自分がやってきたことは根本的に間違っていたと痛感しました。なぜなら、あれだけ息子のためを思って厳しく何度も言い聞かせてきたにもかかわらず、彼には全くと言っていいほど伝わっていないということを思い知らされたからです。
それ以来、少しぐらい話を聞いていなかったり失敗したりしても、怒ることはやめました。何回言ってもやらないときは、怒らずにやるまで放っておきました。時間に寝られなくても怒らずに「おやすみ」と言うだけにしました。できたら褒めるようにしたり、こんなふうにできたら格好いいんだけ
どなーなどと言うように心がけました。
すると、そのうち乱暴な振る舞いや狂ったように泣き喚くような行動は激減し、彼は変わってきました。些細なことで高ぶった感情を我慢することや、抑えることもできるようになり、周囲のことも徐々に見えるようになってきました。
今でも話を聞いてない時や我侭を言ったりすることはありますが、以前と比べると本当に180度変わりました。あの手紙がなければ、今頃どうなっていたかと思います。気づかせてくれてありがとう。
なお、手紙をもらった時は全く栗の季節ではありませんでしたが、次の日の会社帰りにモンブランを買っていってあげた時には、とてもいい笑顔をしていました。
わが まま「親の心子知らず」と言いますが、実は「子の心親知らず」のことも多いと感じました。
育児は楽しいことばかりではないですが、子どもの気持ちを汲んで肩肘張らずに手伝いたいと思います。今回は父親の体験記でしたが、実際は私よりももっと頑張っている妻と、真っ直ぐ成長してくれている子ども達に感謝します。ありがとう！
「イクメン奮闘記！」入賞作品は、県こども政策課ホームページから御覧になれます。 http://www.pref.tochigi.lg.jp/e06/ikumenhuntouki.html

だから子育ては面白い 優秀賞：池田拓司パパ（宇都宮市）『パパぁ～、うんこちゃん、おっきいのでたぁ～！』マクドの店内に二歳半になる次女の大声が響く。廊下で待っていた私は苦笑いをしながらトイレの中に入りお尻を拭いてあげる。『さらちゃん、大声出したらパパ恥ずかしいわ。他のお客さんもクスクス笑ってたで。』
最近何でも自分一人でやりたがる次女は、お店のトイレでも『じぶんでするから、パパはそとにいっといて！』と私を追い出す始末。でも、内から鍵をかけることをまだ知らないうえに、ドアを完全に閉めると怖がってしまう。そのため少しだけ隙間を開けておく必要があるのだが、他のお客さんが利用するかもしれない以上、私はトイレの前で待つしかない。こんな状態で中から大声で叫ぶものだから、店中の注目を浴びるのも当然と言えば当然の話であって…。
しかし、妙な感じだが、私は恥ずかしさ以上に表現しがたい幸せな気分に満たされる。子育ての今の時期でしか経験できないことであり、何よりも我が子が自分を頼ってくれる瞬間であるからだ。周囲の反応も私と同様に嫌な顔一つすることなく温かく見守ってくれる。年配の女性の中には、自らの子育て経験を思い出しているのであろうか、『可愛いお嬢さんですね。』『最近のパパは偉いね。うちらの世代では考えられないわ。』と声をかけてくださる方もいる。
【子育て】と一言で言っても実に奥が深い。私も妻と一緒に五歳の長女と二歳の次女の子育て中だが、毎日が新しいことの発見である。先日、長女と二人で宇都宮市主催の親子料理教室に参加したとき、長女は実に上手に包丁でニンジンを切っていた。指を切るのではないかと横でヒヤヒヤしながら見ていた私は、きちんと左手を【猫の手】にして包丁を扱う長女に驚いた。聞くと日々の夕食の準備のときに妻から教えてもらったと。包丁の使い方の他にも、ジャガイモを洗ったり、お米を研いだり、さらには洗濯物も上手に畳めるのだそうだ。『いいお嫁さんになるなぁ～』と日々の成長に感心した。（嫁にはやらないが…）【子育て】といえば、先日招待された結婚式で、新婦側を代表してスピーチされた方の言葉も印象に残る。その方の娘さんは既に結婚されていたのだが、嫁ぐ日の朝に娘に向かって『子育てをさせてくれてありがとう。』と頭を下げたそうだ。普通は子から親への感謝の言葉だが、その方は子育てという貴重な経験をさせてくれたことに敬意を込めて、その子育てが終わる日の朝、嫁ぐ娘に感謝の言葉を伝えたのだ。私たちの子育てはたかだか五年余りだが、全くその通りだと思う。我が家の娘たちが結婚するまで、これから我が家にも様々な喜怒哀楽があるだろう。嫁ぐ日の朝、彼女たちに感謝の言葉を伝えられるような子育てを続けていきたい。（嫁にはやらないが…）
この文章を書いている今も新しい発見があった。休憩がてら長女に『ピザって十回言ってみて。』と話しかけた。昔流行った言葉遊びで、十回言わせた後で『ここは？』と肘（ひじ）を指差して聞くと、大抵は間違って『膝（ひざ）』と言うもの。これを長女に試してみたところ、何と引っかからず見事に『ひじ！』と言った。まだ言葉を使い始めて数年だから、発音に流されて間違うことはないのかなと考えさせられた。続いて次女にも『ピザって十回言ってみて。』と試してみた。『ぴざ、ぴざ、ぴざ…』頑張って言い終えた次女に『ここは何？』と肘を指差し聞いてみたら、何と答えはまさかの『あご！！』『……』しばらくの沈黙の後、妻と二人で『何でやねん！』と大爆笑した。
だから子育ては面白い。
この様な素晴らしい賞を頂けたことを光栄に思います。我が家の子育ては『明るく』『楽しく』がモットーです。大震災以降、重く暗い雰囲気が漂う中で、逆に子ども達から笑顔をもらえた事に心から感謝しています。
最後に、この場を借りて妻へ一言。いつもありがとう。そして、これからも家族一緒に、笑いながら楽しく暮らしていきましょう。

天使の子が生まれて 優秀賞：半田智美ママ（宇都宮市）「お子様はダウン症です。」
病院で医師から、生後１カ月になってすぐ診断が下されました。
「そうですか…。わかりました。」
夫と一緒にこの診断を聞いた時、正直すっきり清々しいほどの気持になりました。
それは、息子がもしダウン症でも前向きに受け入れる覚悟が、両親にあったからです。
そこに至るまでは、様々な思いと格闘して正直息子の誕生を素直に喜べない、生きた心地がしない
時期もありました。
私がどん底から立ち直れたのは、夫の理解と協力があったからです。
最愛の息子がダウン症の可能性が高い事実を私が知ったのは、産んで2週間後でした。
入院中の聴覚検査から耳が悪い可能性があるけど普通の赤ちゃんだと思っていました。
退院後すぐの別の病院での検査もその為かと。
育児にも慣れた2週間後のある日。
夫が真剣な顔で告げました。
「息子はダウン症かもしれない。でも彼が可愛い息子であることには変わりない。俺は、最後まで息子の面倒をみていくから。」
夫が退院時に、産院の医師から息子がダウン症の疑いが強いことを告げられていたことをその時初
めて知りました。検査もその為だったけど、出産後間もなく初めての育児で奮闘している私に心配をかけないように気を使い、誰にも言わずに一人で耐えて、いつも通りに明るく振舞っていたのでした。
息子がダウン症かもと告げられた私は、かなり落ち込みました。
生まれて間もないわが子が障がい者かもしれない、という現状にとにかく落胆して、ダウン症の特徴
について調べ、息子と照らし合わせると見事に合致。病気や将来についてネットで検索しては一喜一憂
し、息子の寝ている間に将来を悲観し泣いて、泣きまくって…。
そんな私が診断前に前向きになれたのは、夫から私へのサポートがあったから。
「泣き悲しむのは、親のエゴだよ。」わが子が将来立派な大人になって自立する、という未来図は私た
ちが勝手に描いていることで、息子本人の未来図ではない。障がい児でなにが悲しいのか。一緒にやりたかったサッカーや、
自分の想像で描いた子供と理想の状態になれないかも、と思う事が悲しいのではないか。
夫の考えに私は、
はっとしました。
何のために泣いているのか、を考え冷静になれました。
障がいがなかったら、自分の描く夢をわが子に押しつけていたかもしれません。
退院時の幸せの絶頂期に、障がいを告げられ落ち込んでいるはずなのに普通に父親として振舞ってくれた夫、私より先に立直り障がいを乗り越える覚悟を見せてくれた夫に、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとう。
育児はお父さんの精神的なサポートも重要です！
子どもを授かり幸せな時に、皆さんが不安になる手記なのでは。
と最初は応募をためらいました。
もし障がい児が生まれても、父親の理解と協力があれば、母親も安心して育児ができると伝えたい気持ちも強く、夫と応募を決めました。受賞して素直に嬉しいです。
「イクメン奮闘記！」入賞作品は、県こども政策課ホームページから御覧になれます。 http://www.pref.tochigi.lg.jp/e06/ikumenhuntouki.html

男性の育児参加の促進は、育児に参加したいという男性の希望の実現のみならず、配偶者である女性の継続就業や出産意欲への影響という点で重要です。
栃木県では、男性の育児参加と「イクメン」に対する周囲の理解を深めることを目的に「イクメン川柳」と「イクメンマーク」を募集しました。

入賞作品
イクメン川柳・イクメンマーク

イクメン川柳
最優秀賞
越智菊男さん（足利市）

お迎えで パパの顔見て 猛ダッシュ
優秀賞

中年やまめさん（神奈川県横浜市）

育休の 背を押す社風 やっと吹く入賞
ママ友に 闘志を燃やす キャラ弁当
徳岡徳枝さん（宇都宮市）

佐藤久美子さん（鹿沼市）

ママ不在 ネットで検索 おむつ替え育児する パパに二度目の 恋をする
刈谷なおさん（岐阜県山県市）

ハハ代わり がんばるパパに 丸2つ
湯浅勝史さん（三重県名張市）

ママよりも ママ友多い うちのパパ
ドヤ顔パパの娘さん（東京都練馬区）【最優秀賞】松岡英男さん（山形県山形市）

大人の責任と役割「とちぎの子ども育成憲章」は、県民が力を合わせてとちぎの子どもたちを健全に育てていくために、大人が具体的に取り組む姿勢を示したものです。
憲章の理念を実践しましょう。

栃木県県民生活部人権・青少年男女参画課〒320-8501 栃木県宇都宮市塙田1-1-20
TEL:028-623-3075
E-mailseishonen-danjo@pref.tochigi.lg.jp

栃木県

施設名

子ども育成憲章

連 絡 先 メモ

電話番号等

開所時間などか かりつ け 医か かりつ け 医
保健所・保健センター
保育所・幼稚園

病名33

今までにかかった主な病気
年月日

・

・

・

・

・

・

年齢

検索

症状など

子育て情報病気やケガについての相談とちぎ子ども救急電話相談
局番なし ＃8000
または028-600-0099
■受付時間
月曜～土曜
日曜・祝休日18：00～翌朝8：00
8：00～翌朝8：00（24時間）

切り取って、目につく所に貼っておきましょう

夜間や休日に発症したこどもの急な病気やけ
がに関して、経験豊富な看護師が、家庭での対処方法などのご相談をお受けします。

緊急、重症の時は、迷わず

119番へ！

子育てについての相談
児童家庭支援センター
にこにこ広場

028-623-4152■受付時間
9：00～17：00
月曜～金曜（日曜・祝休日除く）

ちゅうりっぷ■受付時間
通年（無休）

028-686-2220

8：30～17：15

子どもの発達が遅いのでは…、しつけの仕方が分からない…、言うことを聞いてくれない…
など、お子さんとそのご家族のお悩みや不安について、福祉、心理、教育の専門スタッフがご相談をお受けします。

子育てに役立つホームページとちぎ医療情報ネット

こどもの救急ホームページ

病院や、診療所を受診するにあたって役立つ情報を提供しています。県内の休日・夜間急患セン
ターや在宅当番医も確認できます。

発熱、けいれん、腹痛など、お子さんの気になる
症状ごとに、休日・夜間急患センターに受診するか（日本小児どうかの判断の目安を提供しています。

とちぎ医療

検索

科学会監修による救急＆予防サイトです。）

こどもの救急検索

イクメンプロジェクト

赤ちゃん＆子育てインフォ「イクメンプロジェクト」は、厚生労働省が、育児を積極的に行う男性を応援し、イクメンの皆さんはもちろん、ご家族、企業、地域の皆さんなどのサポートとともに育てていく一大ムーブメントです。

妊娠、出産、子育てに関する情報を詳しく提供し（公益財団法人母子衛生研究会による母子保ています。

イクメンプロジェクト

検索とちぎの子育て情報サイト

健情報サイトです。）

赤ちゃん＆子育て検索

あなたの子育て、応援します
笑顔いっぱい携帯版はコチラへ→34

子どもの誤飲・誤嚥に注意しましょう！
生後5か月を過ぎると、赤ちゃんは何でも口に入れるようになります。下の図は、3歳児の口の大きさと口から喉の奥までの長さを円で表したものです。
この円形より小さいものは、飲み込んだり、窒息したりする危険があります。子どもの手の届かない
ところに置くようにしましょう。
3歳児

51㎜

3歳児の口から
喉の奥までの長さ51㎜

3歳児の最大口腔
39㎜

39㎜

窒

息

ものがのどにつまった時の応急処置

119番通報窒息を疑ったら…
たとえば、・声が出せないとき
・顔色が悪くて苦し
そうなとき反応はありますか？
反応がない
反応がある

１歳未満の乳児

心肺蘇生反応がなくなれば数回ずつ交互に行いましょう
胸部突き上げ法
片手で体を支え、手の平で後頭部をしっかり支えます。心肺蘇生法の胸部圧迫と同じやりかた
で圧迫しましょう。

背部叩打法
片手で体を支え、手の平であごをしっかり支えます。もう一方の手の平の付け根で背中をしっかり叩きましょう。

１歳以上の幼児
胸部突き上げ法や背部叩打法の代わりに行います

腹部突き上げ法（ハイムリック法）

背後から両腕を回し、子どものみぞおちの下で片
方の手を握
り拳ににし
ます 。そ の手で腹部を上方へ圧迫しましょう。

異物が取れるか、救急隊と交替するまで繰り返し続けましょう（監修）
日本小児救急医学会、
日本救急医療財団心肺蘇生法委員会

誤飲

情報提供無料の一般専用電話です。

35

誤飲した時の電話相談窓口／中毒110番・電話サービス■大阪中毒110番
072-727-2499 （365日 24時間対応）■つくば中毒110番 029-852-9999 （365日 9時～21時対応）■たばこ専用電話
072-726-9922 365日 24時間対応
テープによる情報提供

切り取って、目につく所に貼っておきましょう

起きてしまったら・・・

とちぎ笑顔つぎつぎカードをご存じですか？
『とちぎ笑顔つぎつぎカー
ド』は、子育て家庭を応援することを目的として、18歳未満のお子様または妊娠中の方がいる世帯に対して、とちぎ未来クラブが発行しているカードです。
県内外3,000を超える店舗や施設等が協賛店舗として、カードを提示することによる割引や特典等を提供しています。
これらの特典は、各店舗等のご厚意により提供されています。
とちぎ笑顔つぎつぎカードは、お住まいの市町担当窓口で、お子様の健康保険証や母子手帳などを確認の上、交付しています。
また、平成28年４月から、「子育て支援パスポート事業の全国共通展開」が開始となり、本県を含む41道府県が参加、更に10月には5都府県が加わり、平成29年4月からは全ての都道府県が参加となります。
全国共通ロゴマークの入ったカードを提示することで、全国共通展開に参加している各都道府県の協賛店舗で優待を受けることができます（※ロゴマークが入っていないカードをお持ちの方は、県内市町の担当窓口でロゴマークのシールを配布していますので、お受け取りの上カードに貼付いただきますようお願いいたします）。
なお、協賛店舗は随時募集しています。
詳しくは、とちぎ未来クラブホームページをご覧ください。
ＵＲＬ：ＰＣ版

http://www.tochigi-mirai.jp

スマートフォン版

http://www.tochigi-mirai.jp/smart/

モバイル版

http://www.tochigi-mirai.jp/m/
QRコード【お問い合わせ先】とちぎ未来クラブ事務局
栃木県保健福祉部こども政策課

TEL：028-623-3068
36イクメン応援メッセージを募集します！
平成30年４月から配布する父子手帳に、イクメン応援メッセージコーナーを作りたいと思います。「子どもが喜ぶ○○、ママも喜ぶ○○、これだけは×」などのアドバイスや、先輩＆現役パパからのイクメンやってよかった体験、イクママの本音、子育て世代を支えるイクジイ、イクバアからのあたたかいひと言など、
イクメンとしてがんばるパパへの応援メッセージをぜひお寄せください。
■募集期間 平成29年４月～平成29年10月末まで■応募方法 メッセージを300字以内でまとめ、お名前とお住まいの市町村名を記入してメールでお送りください。
〔件名〕イクメン応援メッセージ■応 募 先 アドレス kosodatekankyo@pref.tochigi.lg.jp■そ の 他 掲載させていただく場合は、平成29年12月末までにメールでご連絡します。
お問い合わせは、下記こども政策課まで

赤ちゃん が泣きやまない泣きへの理解と対処のために●赤ちゃんは泣くのが仕事、泣いて当たりまえです。
●赤ちゃんが泣いても、誰が悪いわけでもないのです。
●泣きやまないときにイライラしても当然のことです。
赤ちゃんの泣きの特徴や対処法を知っておきましょう。

赤ちゃんを激しく揺さぶらないで
厚生労働省では、赤ちゃんの泣きの特徴と、泣きやまないときの対処法を理解してもらうために、DVD「赤ちゃんがが泣きやまない」を作成
しています。特に、泣きやませるために激しく揺さぶったり口をふさいではいけないこと、どうしたら泣きやみやすいかを分かりやすく解説しています。10分程度で視聴できますのでご覧ください。

毎月第３日曜日はふれあい育む家庭の日【発行】栃木県保健福祉部こども政策課〒320-8501 栃木県宇都宮市塙田1-1-20
TEL.028-623-3068 FAX.028-623-3070

この手帳は、学識経験者、保健師、保育士、児童厚生員などで構成する「父子手帳作成検討委員会」で企画したものです。

この印刷物は環境にやさしい植物油インクを使用しています。

2017.04