熱中症に気をつけましょう
今年の夏は︑東日本大震災の影響により電力不足が予想されることから︑国を挙げて﹁節電﹂を呼びかけています︒しかし︑過度の節電は︑熱中症を起こしてしまう危険性があります︒熱中症は︑正しく理解し予防に努めれば防ぐことができます︒節電中でも気温の高い日は無理をせずエアコンや扇風機を使用するなどして︑体調管理には気をつけましょう︒

熱 中 症 を 発 症 す る 場 合 が あ り ま す︒
熱中症を発症すると︑体内に熱がたまり︑筋肉痛や大量の発汗︑さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ︑重症になると意識障害などが起こります︒︻熱中症の対処法︼
熱 中 症 の 予 防 に は︑﹁水 分 補 給﹂と﹁暑さを避けること﹂が大切です︒
熱 中 症 の 症 状 が 見 ら れ る 場 合 に は︑
▼高温多湿を避けるため︑涼しい場所に避難する▼衣服を脱がせたり緩熱中症は︑正しく理解して適切なを冷やしたり︑ぬれタオルを体にか周り︑脇の下︑太ももの付け根などめたりして︑横向きに寝かせる▼首

昨年の夏は︑過去に例をみないほ
予 防 を す れ ば 防 ぐ こ と が で き ま す︒
け︑風を当てたりして体表温度を下

熱中症を正しく理解し予防をど猛暑が続き︑熱中症による救急搬もし熱中症になった場合も︑私たちが搬送されました︒特に今年は︑電９５人に上り︑熊本県でも３２２人値︶で 救 急 搬 送 件 数 は 全 国 で ６︐６日時点︵速報

さに体がまだ慣れていないなどの個かったりすることで発症します︒暑り︑体 温 調 節 機 能 が う ま く 働 か なの水分や塩分のバランスが崩れた

気温・湿度が高い環境下で︑体内ぶ︑などして対処しましょう︒

ないため︑熱中症のリスクは大人よ節する機能がまだ十分に発達してい小児・幼児は汗をかいて体温を調感じたら︑家族や近所の人にそばにいようにしましょう︒体調が悪いとして︑体や室内に熱がたまりすぎな度が上がったらエアコンを付けたり■熱中症の症状と対処法
エコで健康的な夏を過ごしましょう︒

適度にエアコンや扇風機を使いながら︑い日には︑決して無理な節電はせず︑元も子もありません︒気温や湿度の高るあまり︑体調を崩してしまっては︑をお願いしていますが︑節電を意識す

今年の夏は国からも節電の取り組み熱中症の発生を防ぐことができます︒

中 症 の 予 防 を 呼 び か け 合 う こ と で︑けながら周囲の人にも気を配り︑熱一人が自分自身の体調管理に気をつ見守ることができます︒私たち一人子どもを︑周囲が協力して注意深くにかかりやすい高齢者︑障がい者やような情報を知っておけば︑熱中症ため︑熱中症対策が必要です︒この症 が 発 生しやすい気象条件といえる

3,000

今夏も高温が予想されます

送件数や死亡者数が前年に比べて大げ る▼ＯＲＳ︵ ︶※や ス ポ ー ツ ド リンクなどを飲ませて水分を補給する

力 不 足 が 心 配 さ れ︑﹁節 電﹂が 叫 ば人の体調により︑発生が高まります▼重症の場合は︑すぐに救急車を呼一人一人が適切な対処法を知っていここで︑熱中症はどういった症状れば︑救命することができます︒

幅に増加するなど︑健康被害が数多度以上の猛暑日となる日が全く報告されました︒今年も梅雨が明が現れるのか︑どう対処すればいい

け︑国各地で続いています︒福岡管区気のか理解しましょう︒

れています︒節電を意識するあまり︑ので︑急に暑くなった日は特に注意︻熱中症とは︼象台によると︑今夏は晴れの日が多く︑平均気温は﹁平年並﹂または﹁高い﹂ことが予想されています︒消防

例年以上に熱中症になる危険性も高が必要です︒また︑屋外で活動してりも高まります︒晴れた日は︑地面いてもらうなど︑早めに周りの人の涼しい場所へ移動・安 静・体 が熱ければ保冷剤などで冷やす

4,662 4,862
5,000

庁の調べでは︑７月まっていますので︑今年の夏は昨年いるときだけでなく︑室内にいてもります︒のどの渇きを感じていなくに近いほど気温が高くなるため︑大てもこまめに水分を補給したり︑温人が暑いと感じているときは︑幼児力を借りましょう︒

子どもと高齢者は注意が必要

はさらに高温の環境にいることにな

暑さの感じ方は人によって異なるります︒大人は子どもを十分に観察し︑水分補給や休憩をとらせ︑気温ため︑自分の体調の変化に気をつけ︑意識障害けいれん
運動障害見を心掛けましょう。にあった服装をするように心掛けま重す。地域のみんなで見守り合って予防・早期発予防することが必要です︒

涼しい場所へ移動・体を冷やす・
安 静・十 分 な 水
分と塩分の補給暮らしの高齢者には周りの人の協力が必要で※救急搬送状況は、最新のデータを使用していますが、あくまでも速報値です。
後日修正されることもありますのでご了承ください。

中頭痛、吐き気
体がだるい
力が入らない熱中症は一人では予防できません。特に一人2
MY HOME TOWN KIKUYO 2011.8
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3

症状が改善す
れば受診の必要なし

291 220202

救 急 車（119）を要請

涼しい場所へ移動・安静・水分補給

2,000

めまい、立ちくらみ筋肉痛、大量の汗3,196

軽ギーを摂取しましょう。

（総務省消防庁ホームページより）0

口から飲めない場合や症状の改善が見られない場合は受診が必要

医療機関へ

4,000

対処

6,000

症状

1,000

平成 23 年 5 月 30 日〜7 月 17 日（合計速報値）

8,000

重症度

食事をとって、体に必要な水分、塩分やエネルしょう︒

分を失うので水分補給がかかせませんが、ここ6,6,695

くなってしまう時期ですから、普段からしっかり日陰を利用するやすくなります。汗をかくと、体内の水分や塩

気象庁では︑気温 度以上の猛暑また、暑い日や湿度の高い日は特に汗をかき7,000塩分を補給する方法もあります。夏は食欲がな

首周りやわきの下を冷やすがら過ごしやすい環境をつくることが大切です。

３５といっても、エアコンや扇風機を上手に使いな※ORSとは、水分と塩分をすばやく補給できるようにナトリウムとブドウ糖の濃度を調整した飲料のこと。

で水だけを補給すると塩分が足りなくなってしま

水分をこまめに摂取35℃る人ほど重症になりやすいんです。
「節電の夏」（人）

なければスポーツドリンクに少量の塩を入れて屋外では帽子る人もいるかもしれませんが、実は家の中にい高齢者は︑加齢により暑さやのどで使用しなかったり、自分は大丈夫と思ったりす日が予想される地域を事前に発表す高齢者でした。高齢者の中にはエアコンが苦手の渇きに対する感覚が鈍くなり︑暑数が 1,700 人を超え、その８割が６５歳以上の■平成２３年熱中症による救急搬送状況（週別推移）
います。
ＯＲＳ（※）を飲むことをお勧めしますが、30℃節電は無理のないように

馬場 太果志さん

さに対する体の調節機能も低下する

東熊本第二病院院長

る﹁高温注意情報﹂の発表を始めま（菊陽町医師団代表）した︒発表された地域は︑特に熱中INTERVIEW

321１７1̲ 室温２８度を目安に、エアコンと扇風機を上手に使いましょう。
2̲ 不 必 要な照 明を消したり、待機電力を減らすなど、無理なくできる節電をしましょう。
3̲ 遮光カーテン、すだれ、打ち水などで、室温が上がりにくい環境をつくりましょう。

ことから︑体に熱がたまりやすくな

猛暑だった昨年の夏は、熱中症による死亡者

３５以上に注意が必要です︒

熱中症にならない「節電」を