家族でストップ！
かただてあらし家族でストップ！

かた

正しい手洗いの仕方

かぜて あらよ ぼうてき

ただあらこう かえ的です。ただし、正しく洗わないと効果が得られないので、おぼ

ただしただてかた正しいうがいの仕方てなか

あらくち

なか

くち

かんせん

ふせあさ おとき しょく じたも退治しましょう。口の中をきれいに保つことに

あらかえ

まえ

こう か てき寝る前などにうがいをすると効果的です。
くちみず

ふく❶

みず

は、忘れずに洗いましょう！

くクチュクチュし 、あら食 べ か す などを洗

あわ たて

ふくうえ

口に水を含み、上をむ

おく

ほう

こえ

向いて、のどの奥の❷

こう

あかい く

あらながぎ、菌などを洗い流

はんたいがわて指先や爪の間を、反対側の手のひらであらこすって洗います。

あこ きゅう き けいひ ふ ようしゃ

さい み まん

びょうき

ひびょうき

しこぜんたい

なか❸

さ ゆう

ゆび

くゆびう

さいだい

わりあい

ひとり

か ぞくぜんいん

よ ぼうとく

あらおやゆびさん

はんたいてにぎまわ

親指を反対の手で握り、くるくる回す
ね もと

あらように根元のほうまで洗います。

か たいしょう❺さ ゆうて くび

わす

あら左右の手首も忘れずに洗いましょう。

か にゅう

ひ ほ けんしゃ

はいぐうしゃさい

ひ ふ ようしゃ

こ ども（子供）。

まいにち

じっ こうじょうきょう

き ろくひょう

き にゅう

か ぞく めいぶん き にゅう

記録表にご記入ください（1家族4名分記入できます
ひつようば あいつい か ねがが、必要な場合はコピーして追加願います）。

じ はつてきて あらかた

なお、幼児は自発的にうがい・手洗いができる方が●記録表の提出き ろくひょう

めいおんぱ

しん

どうかたいろき かんしゅうりょう ご選となります。

希望番号

グレープ

①

白

しろ

③

イチゴ

②

れい

いち ぶ しょうひん

ちゅう

かず

い じょう

さい ご

かんそう

き にゅう

ねん

かたたっ せいしょう

なか○の数が56以上の方は、4ページの「達成賞」の中
き にゅう

き ろくひょう

ばんごう き にゅう

かず

き にゅう

した

かんそう らんわす

うえたいようにっさんけんこう ほ けんくみあい

か ぞくせいしょうがいとう

ば あいさん かともたっとくべつか らんか ぞくしょう

あ差し上げます。にちいっ しょ成賞に該当した場合には、特別に下欄の「家族賞」もさがつ

ひ ほ けん しゃ●なお、ご家族と被保険者が一緒に参加し、共に達

き ろくひょうがいとうらん

しるし

き にゅう

記録表P3の該当欄に○印のご記入を！

き にゅう

かんそうか感 想ぞく しょう

家族賞
か ぞく

ご家族に

1 セット

き ぼう ばん ごう

色あたっせいしょう

音波振動歯ブラシ

希望番号

さて あら行した方に「達成賞」を差し上げます。一部賞品は抽はハミガキの味い じょう

記録表P2-3への番号記入をお忘れなく！

期間終了後、最後に○の数を記入し、下の感想欄にへご送付ください。

き ぼうばんごうにちから希望番号をご記入ください。

てい しゅつそう ふかたこう

き ぼうばんごう

ろく ひょうだいひょう しゃか げつかん●2カ月間で90％（56日）以上、うがい・手洗いを励せん

よう じ

代表者が感想を記入の上、大陽日酸健康保険組合

抽選で10名ハミガキ
トラベルセット

こ さまようばんそうこう

お子様用絆創膏えら※ハブラシの色は選べません。

4がつたっ せい しょう

配偶者およびそのいずれかの2歳以上の被扶養者

き全員

いろねん

●達成賞

対象です。

ちゅう せんき ぼう ばん ごう

がつ にちて あらひつようたいしょう

ぜん いん

あじにち

つのうがい・手洗いの実行状況を○×で2〜3ページのひろ●参加対象

達成賞 （うがい・手洗いの実行が90％以上達成した方は希望番号を記録表へご記入ください）
はみがきセット

さん かゆび

たいようにっさんけんこう ほ けんくみあい❹

い じょうたっせい

めい

2023年12月1日から2024年1月31日までの、毎日し締切：2024年 2月16日
じっこう

か ぞく

ねがねん

ふく大陽日酸健康保険組合に加入している被保険者とかえて あらよ ぼう

左右の指を組むようにして、指と指のびょう

しょう

れいこうも受け付けます）。

い りょう ひか ぞく

しめ きりせいさん か呼吸器系の病気が全体の33％と最大の割合を占めています。
か ぞくて あらか

ご参加をお願いいたします（もちろん1名でのご参加

特に、10歳未満の子どもの医療費では、かぜなどが含まれる
こ きゅう き けいとおてんかいふくほけんしゃさんキャンペーンを展開します。ぜひご家族ぐるみでのかぜは、家族の中の一人がかかると家族全員に広がることが1回当たり10〜15秒くらい
たっつぎぼう次の通り、うがい・手洗いの励行による、かぜの予防多いので、家族みんなで予防に取り組む必要があります。

します（2〜3回繰り返します）。
かいやく

おくえんはっせい

とく

あいだ

つめ

だきんそうがくそのうち、かぜなどが含まれる呼吸器系の病気は、おおよそ被ゆびさき

方 で「 あ ー 」と声を出すようにしてゆす

いりょうひ

大陽日酸健康保険組合では、2022年度の医療費が総額で約らと手の甲をよくこすり合わせます。

間もよく洗います。

みず

ねん どよ

18億円発生しています。

あいだ

くちい りょう ひおお

まずは口の中をきれいに！

家族でかぜの予防キャンペーンにご参加を！

知っていますか？
かぜでかかっている医療費

石けんをつけたらよく泡立て、手のひかえ

なかか ぞくし保険者で7％、被扶養者で17％を占めています。

かい繰り返します）。
くちキャンペーン
たいようにっさんけんこう ほ けんくみあいててい流します（2〜3回くながせっ

口に水を含んで、強ながあら水を流して手をしっかりぬらします。

つよた

まえ

ときに、朝起きた時、食事の前、外出から帰った時、
ね

しょく じ

わす

より、口からの感染を防ぐことができます。特がいしゅつ

かえ・食事の前とくまえ

そと・外から帰ったあと・トイレのあと手洗いのタイミング

きん

口の中のばい菌やウイルスなどは、うがいでたい じ

かぜ

こう か

手洗いは、かぜ・インフルエンザ・ノロウイルスの予防に効果ポイントを覚えてこまめに正しく手を洗いましょう。

くちぞく

かぞく

たいようにっさんけん

こうほけん

くみあい

大陽日酸健康保険組合

1

ほ けんしょう

きろく保険証ひょうかぜキャンペーン記録表

か ぞく

家族でストップ！て あらじっ こう

まい にち

住所（賞品送付先） 〒ひ ほ けんしゃ

ふくすう

ば あいだいひょうしゃ

き にゅう※家族に被保険者が複数いる場合は代表者がご記入ください。

じっ こう

まい にちて あらじっ こう

まい にちて あらじっ こう

わたしは毎日こまめに、うがい・手洗いを実行します。

わたしは毎日こまめに、うがい・手洗いを実行します。

わたしは毎日こまめに、うがい・手洗いを実行します。

わたしは毎日こまめに、うがい・手洗いを実行します。

（1日1回以上、うがい・手洗いができたら○、できなかったら×を記入）（1日1回以上、うがい・手洗いができたら○、できなかったら×を記入）（1日1回以上、うがい・手洗いができたら○、できなかったら×を記入）（1日1回以上、うがい・手洗いができたら○、できなかったら×を記入）にちて あらかい い じょう

き にゅうにちふりが なさん か しゃ し めい

く ぶん

しるし

ねん

き にゅうにちふりが なさん か しゃ し めい

ひほ けん しゃ

被保険者

ひく ぶん

ふ よう しゃ ほか

被扶養者他
ねんれい

しるし

ねんにち

ひ

ほ けん しゃ

被保険者

ひく ぶん

ふ よう しゃ ほか

被扶養者他
さい

がつ にちげんざい

歳

しるし

ねん

き にゅう

ふりが なさん か しゃ し めい

参加者氏名
ひ

ほ けん しゃ

被保険者

区分（○印）
ねんれいて あらかい い じょう

ふりが なさん か しゃ し めい

年齢（2023年12月1日現在）

歳

き にゅう

参加者氏名

区分（○印）

さいがつ にちげんざい

年齢（2023年12月1日現在）て あらかい い じょう

参加者氏名

区分（○印）
ねんれいて あらかい い じょう

参加者氏名

ひく ぶん

ふ よう しゃ ほか

被扶養者他
さいがつ にちげんざい

年齢（2023年12月1日現在）

歳

しるし

ひねんれい

ねん

ほ けん しゃ

被保険者

区分（○印）

歳

12/1 （金）1/1 （月）12/1 （金）1/1 （月）12/1 （金）1/1 （月）12/2 （土）

1/2 （火）12/2 （土）

1/2 （火）12/2 （土）

1/2 （火）12/2 （土）

1/2 （火）12/3 （日）

1/3 （水）12/3 （日）

1/3 （水）12/3 （日）

1/3 （水）12/3 （日）

1/3 （水）

12/4 （月）

1/4 （木）

12/4 （月）

1/4 （木）

12/4 （月）

1/4 （木）

12/4 （月）

1/4 （木）12/5 （火）1/5 （金）

12/5 （火）1/5 （金）

12/5 （火）1/5 （金）

12/5 （火）1/5 （金）

12/6 （水）1/6 （土）

12/6 （水）1/6 （土）

12/6 （水）1/6 （土）

12/6 （水）1/6 （土）

12/7 （木）

1/7 （日）12/7 （木）

1/7 （日）12/7 （木）

1/7 （日）12/7 （木）

1/7 （日）12/8 （金）1/8 （月）12/8 （金）1/8 （月）12/8 （金）1/8 （月）12/8 （金）1/8 （月）12/9 （土）

1/9 （火）12/9 （土）

1/9 （火）12/9 （土）

1/9 （火）12/9 （土）

1/9 （火）12/10（日）1/10 （水）12/10（日）1/10 （水）12/10（日）1/10 （水）12/10（日）1/10 （水）12/11（月）1/11 （木）12/11（月）1/11 （木）12/11（月）1/11 （木）12/11（月）1/11 （木）12/12（火）1/12 （金）12/12（火）1/12 （金）12/12（火）1/12 （金）12/12（火）1/12 （金）12/13（水）1/13 （土）

12/13（水）1/13 （土）

12/13（水）1/13 （土）

12/13（水）1/13 （土）

12/14（木）1/14 （日）12/14（木）1/14 （日）12/14（木）1/14 （日）12/14（木）1/14 （日）12/15（金）1/15 （月）12/15（金）1/15 （月）12/15（金）1/15 （月）12/15（金）1/15 （月）12/16（土）

1/16 （火）12/16（土）

1/16 （火）12/16（土）

1/16 （火）12/16（土）

1/16 （火）12/17（日）1/17 （水）12/17（日）1/17 （水）12/17（日）1/17 （水）12/17（日）1/17 （水）12/18（月）1/18 （木）12/18（月）1/18 （木）12/18（月）1/18 （木）12/18（月）1/18 （木）12/19（火）1/19 （金）12/19（火）1/19 （金）12/19（火）1/19 （金）12/19（火）1/19 （金）12/20（水）1/20 （土）

12/20（水）1/20 （土）

12/20（水）1/20 （土）

12/20（水）1/20 （土）

12/21（木）1/21 （日）12/21（木）1/21 （日）12/21（木）1/21 （日）12/21（木）1/21 （日）12/22（金）1/22 （月）12/22（金）1/22 （月）12/22（金）1/22 （月）12/22（金）1/22 （月）12/23（土）1/23 （火）12/23（土）1/23 （火）12/23（土）1/23 （火）12/23（土）1/23 （火）12/24（日）1/24 （水）12/24（日）1/24 （水）12/24（日）1/24 （水）12/24（日）1/24 （水）12/25（月）1/25 （木）12/25（月）1/25 （木）12/25（月）1/25 （木）12/25（月）1/25 （木）12/26（火）1/26 （金）12/26（火）1/26 （金）12/26（火）1/26 （金）12/26（火）1/26 （金）12/27（水）1/27 （土）12/27（水）1/27 （土）12/27（水）1/27 （土）12/27（水）1/27 （土）12/28（木）1/28 （日）12/28（木）1/28 （日）12/28（木）1/28 （日）12/28（木）1/28 （日）12/29（金）1/29 （月）12/29（金）1/29 （月）12/29（金）1/29 （月）12/29（金）1/29 （月）12/30（土）

1/30 （火）12/30（土）

1/30 （火）12/30（土）

1/30 （火）12/30（土）

1/30 （火）1/31 （水）12/31（日）1/31 （水）12/31（日）1/31 （水）12/31（日）たっせいしょうおう ぼ

◯の数

い じょう

（かた

達成賞応募（○が56以上の方はき ぼうばんごう）／62

き ぼうばんごう

希望番号（せんたく

P4の希望番号を選択）※

ひほ けん しゃかず

たっせいしょうおう ぼ

ぞくとも

い じょう

かた

達成賞応募（○が56以上の方は）か◯の数

き ぼうばんごう

せんたく

P4の希望番号を選択）※
たっ せい しょう

がい とう

ば あい

かぞく しょう（）／62

き ぼうばんごう

希望番号（さん しょうかずたっせいしょうおう ぼ）
さあ※被保険者とご家族が共に達成賞に該当の場合は「家族賞」（P1参照）を差し上げます。

◯の数

い じょう

かた

達成賞応募（○が56以上の方はき ぼうばんごう

せんたく

P4の希望番号を選択）※
かぞく しょうがい とう「家族賞」該当（希望番号（しるし

たっせいしょうおう ぼ）
き にゅう

1/31 （水）かず）／62き ぼうばんごう○印をご記入ください。

◯の数

い じょう

かた達成賞応募（○が56以上の方は
き ぼうばんごう

ふ よう しゃ ほか

さいがつ にちげんざい

年齢（2023年12月1日現在）

1/1 （月）

かず

ひ被扶養者他

12/1 （金）12/31（日）2て あらし めい

氏名じゅうしょ しょうひんそう ふさき

か ぞく

まい にち

じ ぎょうしょめい

事業所名

き ごう ばんごう

記号 - 番号

せんたく

P4の希望番号を選択）※（き ぼうばんごう

希望番号（）／62）

3