新いずみ第 8 号（通算 76 号・2016.10.1）

JCHO うつのみや病院広報誌
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通算76 号 2016.10.1 発行
独立行政法人地域医療機能推進機構 (Japan Community Health care Organization：JCHO) うつのみや病院〒321-0143 栃木県宇都宮市南高砂町 11-17 TEL028-653-1001

自治医科大学HP アドレス JCHO うつのみや病院 http://utsunomiya.jcho.go.jp/

医師派遣拠点病院

自治医科大学うつのみや地域臨床教育センターが開設
JCHO うつのみや病院教育センター長
自治医科大学うつのみや地域臨床教育センター センター長
自治医科大学 特任教授◆長嶺伸彦
平成 28 年 8 月 19 日、自治医科大学（以下、本学）の拠点病院の一つであります独立行政法人地域医療推進機構（JCHO）うつのみや病院（以下、当院）に「自治医科大学うつのみや地域臨床教育センター（以下、当センター）」が開設されました。
その目的は、地域医療の充実と卒前（医学生）・卒後（研修医）教育の向上です。背景に、我が国の疾病構造の変化や医療提供体制の現状があります。例えば、高齢化に伴う慢性期疾患の増加や医療施設間の連携不足です。
本学の卒前教育では、本院での全科の臨床実習（4 〜 5 年生、2 週間）に加え、医学生の出身地にある国保直診（公立の診療所、病院）での夏期実習（1 〜 5 年生、2 〜 3 日間）や院外実習（5 年生、2 週間）、さらに当院のような地域中核病院での都道府県拠点病院実習（6 年生、4 週間）が行われます。なお、4 年生以上の医学生は、単なる見学実習ではなく、各科医師の指導のもと実際に診療に参加する診療参加型臨床実習（クリニカルクラークシップ）を経験します。
本院の診療では、高度急性期疾患が多数を占めるため、医学生や研修医が慢性期疾患を含む基本的疾患を経験する機会が十分ではありません。一方、当院のような地域中核病院の診療では、基本的疾患の患者さんが少なくありません。
したがって、本院と当院との連携を強化して相互に協力・補完（当センター）し、近隣の診療所や医院、医療施設とも連携を密にしていくことが肝要と思います。それにより、卒前・卒後教育の向上を通して地域に根差した医師の研修育成を図り、宇都宮市南部地区および近隣地域の地域医療の更なる充実を目指したいと思います。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

自治医科大学うつのみや地域臨床教育センター開所式の様子（8 月19 日）

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新いずみ

第 8 号（通算 76 号・2016.10.1）

転ばない体作りで毎日快適生活！

～リハビリテーション科～

最近つまずいたり、転びそうになることはありませんか？その原因は足の筋力の低下かもしれません。今回、転倒予防のための簡単な足の運動をご紹介します。その中でも腸腰筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋の筋トレ方法についてご紹介します。
もも上げ（腸腰筋）の運動

1 セット＝ 10 回①

② ①椅子に浅く座りスクワット（大腿四頭筋）の運動①②

背筋を伸ばします。
②そのままの姿勢で膝を上げます。
※この時、後ろに倒れないように注

ここに力を入れる

かかと上げ（下腿三頭筋）の運動①

ここに力を入れるおかげさまで②

意しましょう。

1 セット＝ 10 回

①手を壁（又は椅子）に置きます。足の幅を拳 1 つ分程度開きます。
②背筋と膝を伸ばしたまま、両足のかかとを上げます。
※壁にもたれないよう、体をまっすぐに押し上げるように力を入れましょう。

—第 43 回—ここに力を入れる

1 セット＝ 10 回

①足は肩幅程度に開きます。
②両手を腰に置き、やや前傾姿勢になり、膝を曲げながら腰を落とします。
※お腹を突き出したり、膝がつま先より前に出ないよ
う太ももにしっかり力を入れましょう。

☆息を止めないように注意しましょう。
☆使っている筋肉を意識しましょう。
☆痛みを感じたり、気分が悪くなったら直ちに止めて下さい。
☆楽に行えるようになったら徐々にセット数を増やしてみましょう。

コツコツ続ければ、効果抜群！
筋力アップで転倒知らず！
快適生活目指しましょう！
薬王寺 住職◆倉松 俊弘「因縁生起と感謝の心」
皆さんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか？

悔し涙、選手だけではなくコーチの涙、家族９月に入り、朝夕には虫の声が聞かれるようになり秋を感じの涙、サポーター達の涙、そしてあなたの涙、させてくれます。しかし秋と言えば台風シーズン。今年も立ていろいろな意味を持つ涙が頬を伝わりまし

続けに日本列島を襲い大変な被害をもたらしました。各自治体た。選手達からは「この場に立つことが出来は大雨洪水警報、土砂災害情報、避難勧告などを出し災害を最たのも支えて下さった皆さまのおかげです。」と多くの人への小限に抑える努力をしていますが、大切なことは自主判断であ感謝の言葉が述べられました。選手は自分だけの力ではこの場り、過信をせず被害を未然に防ぐことが災害防止の基本です。に立つことが出来ないことを知っているのです。

岩手県のグループホームの被害では、避難準備情報（要援護「因縁生起」。この世の中は、因（自己の力）と縁（自己以外者避難情報）が出されていたにもかかわらず、その意味が周知の力）の二つの繋がりにより物事が生じること。自分一人では徹底されておらず尊い命を失うことにもなりました。あらため何にもできず、生きていくことも出来ません。自然災害やオリて自然災害の恐ろしさ、助け合うことの大切さを学びました。

ンピック、パラリンピック、そして毎日の生活からいろいろなうつのみや病院、介護老人保健施設も患者、入居者、地域住民

人の支え、助けがあって今の自分があること、「いのち」があの為にいざという時の準備を再確認して頂きたいと思います。

ることをあらためて学ぶことができます。学ぶとは知識を得る

また今年は４年に一度のオリンピックの年。８月５日からことであり、感謝の気持ちを伝えることは実践すること、即ち21 日までリオオリンピックが開かれました。ロンドンオリン

智慧になることです。知っているだけの知識では役に立ちませ

ピックの 38 個を超える 41 個のメダルを獲得しましたが、メん。知識から実践できる智慧に変えて今日一日を精進しましょ

ダルのあるなしに関わらずたくさんの感動をいただくことが出う。「おかげさま」でと。

来ました。四年間この日の為に努力を重ねてきた選手達。力を発揮できた選手、あるいは出し切れなかった選手。喜びの涙、

2合掌新いずみ第 8 号（通算 76 号・2016.10.1）

第3回 JCHO うつのみや病院（ジェイコー）
市民公開講座定員300 名

日時：11 月 1 日（火） 13：30 ～ 15：40
場所：宇都宮市南図書館 サザンクロスホール（宇都宮市雀宮町 56-1

JR 雀宮駅東側）「地域医療連携室の紹介」

講演 1

地域医療連携室 副看護師長 野澤 明美「これから冬にむけて必見！スキントラブルとその対処法」

講演 2

小川 洋子

副看護部長（皮膚・排泄ケア認定看護師 )14:40 〜 15:20

特別講演「危ない循環器疾患の診断と治療」
JCHO うつのみや病院 DMAT 紹介
副院長 藤川 日出行
・作品展、血圧測定、健康相談等を行っております。

お申込み
お問い合わせ共催

JCHO うつのみや病院

栃木県宇都宮市南高砂町 11-17

TEL.028-653-1001 / FAX.028-655-3245

うつのみや病院健康管理センター／うつのみや病院附属介護老人保健施設／地域包括支援センター雀宮ナ

性別

申込者氏名

男 ・ 女

フフリリガガナ連／

年齢／ （絡）歳

先

申込者住所
JCHO うつのみや病院

FAX 又は総合受付・地域医療連携室・健康管理センター・老健・包括の窓口にご提出ください。

3新いずみ

第 8 号（通算 76 号・2016.10.1）

JCHOうつのみや病院 外来診療担当医表
診 療 科 名
1診
２診
ＡＭ ３診

内科

ＰＭ

５診
６診
７診
８診
１診
２診
３診
５診

６診
（再診のみ ）

７診
８診

月火水

木

金

（初診外来）（初診外来）（初診外来）（神経内科）（初診外来）

輪番制（初診外来）
新島 聡（循環器）

梅田裕司

武島えり／ 9 ～10 時

滑川道人

照内聡美

鴇田勝哉松村正巳

中澤克行

金子大介

（初診外来）（総合診療）（ペースメーカー外来）

水上浩明（血液）呼 吸 器 外 科 ＡＭ １０診 中野智之
心臓血管外科 ＡＭ １０診

中野智之
春田英律
齋藤 晶
高 善督
高田 尚

１診 齋藤貴志

自治派遣

齋藤貴志

２診

（予防接種）要予約

眼科

１診
２診
ＰＭ １診
ＡＭ １診
科ＰＭ １診
ＡＭ
科
ＰＭ科

皮膚

耳鼻

麻酔ＰＭ

ＡＭ

科

（初診外来）

照内聡美（ほほえみ）

１１診 春田英律
熊谷祐子
外科 ＡＭ
１２診 巷野佳彦
齋藤 晶
栗田英治
脳 神 経 外 科 ＡＭ 1 診 高 善督
１診 木村明徳（10：30 迄） 坂口亮人
整 形 外 科 ＡＭ ２診 西村貴裕（10：30 迄） 木村明徳
３診
原 暢助
泌 尿 器 科 ＡＭ １診 藤㟢 明ＡＭ １診 齋藤貴志
自治派遣児（初診外来）（初診外来）
（腎臓）
山本尚史
草野英ニ
安藤明彦（内分泌） 梅田裕司（循環器） 倉科智行（内分泌） 中澤英子（腎臓）長嶺伸彦（消化器） 木平百合子（呼吸器） 細野達也（呼吸器） 六角久美子（内分泌 /2・4 週）
大貫次利（呼吸器） 長嶺伸彦（消化器） 相良裕一（消化器） 荒井 道（消化器） 中澤克行（消化器）
草野英二（腎臓）根岸経太（循環器） 石澤彩子（アレ膠）
草野英ニ（腎臓）
武島えり（腎臓）滑川道人（神経内科）
室﨑貴勝（アレ膠）細野達也（呼吸器）
藤川日出行（循環器）
藤川日出行（循環器）
岡田和久（一般内科） 山本尚史（腎臓）藤田英理子（内分泌） 安藤明彦（内分泌） 中澤英子（腎臓不全外来） 齋藤新介（内分泌）（禁煙外来）
石川三衛（内分泌） 木平百合子
第 2・4 週
第 2・4 週平川隆一（生活習慣病） 梅田裕司（循環器） 角田真人（消化器） 中澤克行（消化器） 鈴木紫布（頭痛外来）
草野英ニ（腎臓）草野英ニ（腎臓）根岸経太（循環器） 木平百合子（ほほえみ）

１０診 藤川日出行

小平成 28 年 10 月 1 日より

古藪幸貴子
田中智子
小宮根真弓（隔週）
小宮根真弓

村田克介・大竹一榮

古藪幸貴子
田中智子

自治派遣

徳江章彦
齋藤貴志

古藪幸貴子
田中智子

大木伸一
齋藤 晶（1.3.5 週） 熊谷祐子
熊谷祐子（2.4 週） 堀江久永
高 善督
永井 睦
坂口亮人
蓮江正賢
西村貴裕
原 暢助
原 暢助
齋藤貴志
小熊真紀子
鈴木 峻（心臓）齋藤貴志

第２・４週 予約小熊真紀子
宮内彰彦（神経外来）（乳幼児健診）第 2・3・4 週
第 3 週 要予約（予防接種）要予約
古藪幸貴子
田中智子

山川秀致
自治派遣

澤野宗顕

澤野宗顕
自治派遣
自治派遣
村田克介・大竹一榮

受付時間
AM 8:30 〜 11:30（内科のみ 11:00）
診療時間
AM 9:00 〜 12:00
外来
受付時間
PM 1:00 〜 3:30 （内科初診は AM のみ） （皮膚科 1:30 〜 4:00）
PM
診療時間
PM 2:00 〜 3:30 （耳鼻科 1:00 〜 3:30） （皮膚科 2:00 〜 4:00）
入院患者面会時間
平日
PM 3:00 〜 8:00
休日
PM 1:00 〜 8:00
休診日
土曜・日曜・祝日
12 月 29 日〜 1 月 3 日（救急患者は随時受入可）
AM

暑い夏も過ぎ、すっかり秋めいてまいりました。今年の夏を振り返ると、リオオリンピックでの選手の活躍や作新学院の甲子園優勝など嬉しいニュースがたくさんありましたね。
みなさんは夏休みをどのよう に 過 ご し ま し た か。 私 は 南の 島 へ 旅 行 に 行 っ て き ま し た。
４０００メートルを超える山に登り、星空を観測しました。高
山病になりながら、普段観ることのできない満天の星空を見上げたとき、感動のあまり、頭痛と吐き気が吹っ飛びました。天の川もはっきりと観測でき、北半球に居ては観られない星座も観 る こ と が で き ま し た。 ま た、衛星を肉眼で観測できた時は驚
き ま し た。 日 々 の 忙 し い 中 で、なかなか夜空を見上げることはありませんでしたが、この旅行でゆっくり天体観測をすることができ、とてもリフレッシュできました。
晴れた日はＪＣＨＯうつのみや病院から見える星空もとても美しいです。皆さんもふと星空を見上げてみませんか。流れ星や衛星を観ることができるかもしれませんよ！
おとめ座◆「 新 い ず み 」 に 関 す る ご
意見、イベント情報などを、どんどんお寄せください
編集委員会

次回発行予定◆２０１７年１月

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