２０１７年度 NTC 地域合同合宿（JTAワンコイン制度事業）に参加、引率を終えて日程

新潟県・渡辺圭太郎

平成２９年６月１７日（土）～１８日（日）集合

１７日（土）８：４５

解散

１８日（日）１６：３０

会場

味の素ナショナルトレーニングセンター（味の素 NTC）

コーチ

櫻井準人（男子ジュニアヘッドコーチ・JOC 専任コーチングディレクター）
ボブ・ブレッド、他
宿泊

味の素 NTC 内アスリートビレッジ

参加者

北海道：
（選手）宿田凛太郎 ・小坂麻陽 （引率）黒田裕太

東北 ：（選手）小堤康太郎 ・

千葉瑠子 （引率）田口亮太

北信越：（選手）加藤駿一 ・

清水瑠愛（引率）渡辺圭太郎

関東 ：（選手）松岡隼・

丸山麗菜 （引率）柵瀬大吾

東海 ：（選手）眞田将吾 ・虫賀心央 （引率）後藤理孝

関西 ：（選手）服部伶矢 ・野村美晴 （引率）坂口雄二中国

由大・井上佳苗

靖

駿哉 ・中岡咲心 （引率）中岡：（選手）間野

四国 ：（選手）武方（引率）井上紳治

スケジュール
６月１６日（金）１７：００～１９：００
１７日（土）８：４５

現地での自由練習

集合

９：００～１２：００

オンコート練習

１４：００～１７：３０

オンコート練習

夕食後

英会話研修（JOC キャリアアカデミー主催）

１８日（日）９：００～１２：００

オンコート練習１３：３０～１６：００

オンコート練習

１６：００

解散

練習内容
１７日（土）【午前】
１

走り方、歩き方、スキップ、ダッシュの動き

２

クロスコートラリー

５０往復・両サイド

３

クロスコートラリー

サービスラインより深く

４

ボレー・ボレー５

ボレー・ストローク

６

アレーのみでラリー

７

サービス練習８往復・４セットサービスラインでスプリットステップ
１０往復・４セット

５０往復

【午後】
１

ランニング

ダッシュを混ぜて２

ラリー

３２対１ラリー・ストローク２人対ストローク４

２対１ラリー・ボレー２人対ストローク

５

２対１ラリー・ストローク２人対ボレー

６

２対２ラリー・ボレー２人対ストローク２人（コーチが入る）

７

ダブルス

ストレート５０往復

１０ポイントタイブレーク

１８日（日）【午前】
１

走り方の指導２

ラリー

３クロスコート・アレーラリー

４

ボレー・ボレー

５ストローク振り回し

６ボレー振り回し

７

アプローチからネットプレー

８

サーブ＆ボレーで 2 対１ラリー

ストレート半面５０往復

１０往復（フォアー・バック交互）５セット
１人 20 球入るまで

1 人 20 球入るまで入る）
９

ダブルス

２５球入るまで

必ずサーブ&ボレー

コーチとラリーボレー対ストローク 2 人（コーチが【午後】シングルス

タイブレーク戦〈 NTC 合宿を終えて〉

新潟県・T&S 新発田 ITS

渡辺

圭太郎

まず初めに今回、このような機会を頂きましたことに感謝いたします。
味の素ナショナルトレーニングセンターでの合宿は、私にとって今回が初めてとなりますが、今回の合宿は子供達にとって貴重な経験になったと思います。
その理由は、まず宿泊場所が NTC 内のアスリートビレッジ。要するにオリンピックでいう「選手村」です。普通のホテルではないのです。選手、関係者以外の入館ができない場所で、日本の代表選手が生活をしている所です。周りにいる人は全て何らかの日本代表レベルの選手で、その環境のもと、お風呂、食堂を共有できたのです。様々な選手がそれぞれ目標に向かってがんばっていました。こんな経験はなかなかできません。
今回のテニス合宿参加者は、そこから何かを感じたことでしょう。
次に、私も初対面だったのですが「修造チャレンジ」終了後、そのままボブ・ブレッド氏が合宿に参加していただけたことです。特にボブ氏は通常、男子選手しか指導しないそうで、女子の選手達はとてもラッキーだったと思います。
練習内容は非常にシンプルで「テイクバックの仕方、ラケットの振り方、体の使い方」など普段我々が注意していることと同じことを指導していました。やはり、基本が大切だということです。その指導の中で私が強く印象に残っているこ

とは、子供たちが少しでも手を抜いた行動をとると、必ず最初からやり直させ、できるまで繰り返し指導するという真面目さ、そして頑固さです。本当にやめません。やり続けるのです。
ドリル練習の印象は２対１の練習が多く、「とにかく走って打つ。相手のいるところには打たない。」ここを徹底して行っていました。選手はかなり厳しかったと思います。
その他、陸上競技のトレーナーによる、「歩き方、走り方の指導」、JOC キャリアアカデミー講師による英会話研修、JOC 栄養士による栄養指導も行われました。栄養指導では講義後の選手全員の夕食を写真に撮り、最終日に選手全員へプリントアウトしコメントも入れ、渡していただきました。
今回の合宿参加選手は１６人でした。人それぞれ同じことから様々なことを感じ取るわけですが、今回体験したこの合宿で、子供達がどんなことを感じたのか、そして今後どう生かしていくのか、楽しみです。
最後に、繰り返しになりますが、このような機会を与えて頂き、とても感謝しております。ありがとうございました。私自身、今後の指導に役立て、「強い北信越」を目指し頑張っていきたいと思います。

【【 感 想 】
加藤 駿一（新潟・T&S 新発田 ITS）

僕が味の素ナショナルトレーニングセンターに行って、思ったこと、学んだことは大きく分けて、三つです。
一つ目は、基本をしっかりやるということです。この合宿では、運良く、ボブコーチに教わることができました。そして、ボブコーチが言っていたことがこの、基本をしっかりやるということでした。僕は最初、基本はばっちりだと思っていましたが、やってみるとぜんぜんまだまだと分かり、もっと頑張らなきゃと思いました。

二つ目は、食事の大切さです。僕は食事はあまり気にしていませんでした。しかし、食事はテニスをやる上での土台だと分かり、その夜の食事では、言われたことを実際に試してみて、百点満点の食事をとれたので、すごくうれしかったです。
三つめは仲間の大切さです。僕はくり上げでこの合宿に参加したので、最初は一人ぼっちでした。しかし、みんなが声をかけてくれたり、自分から声をかけて、親しくなれるようになれました。だから、今度の全国大会がよりいっそう楽しみになれたのでとても良かったです。
このように、僕がこの合宿に行って、思ったこと、学んだことはまだまだたくさんありますが、この全部が今後の自分に役立つと思うので、もっともっと練習にはげみたいと思います。最後に、この合宿を企画してくださった皆様、そしてコーチの皆様に感謝したいと思います。ありがとうございました。
【NTC 地域合同合宿 】

清水 瑠愛

☆試合結果
虫賀 心央さん７－３

勝

丸山 麗菜さん

７－５

勝

井上 佳苗さん

６－７

負

眞田 将吾さん

４－７

負加藤 駿一さん

６－７

負宿田 凛太郎さん

６－７負（福井県・Fukui JTT）

☆ 反省
・ 自分より、球の質がよかったり、スピードが速かったりする子がほとんどだったから、相手の力を利用して球を返せた。
・ 上手に止まれなくて、クレーコートですべってしまった。
・ 相手の強さに負けて、自分から攻めていくことができなかった。
・ 自分なりに考えてプレーできた。
・ 力で勝負せずに、相手のいやがることができた。

☆ 感想
多くの人ができない経験ができて本当に良かったです。施設内では、通りすがりにあいさつをされ、自分も見習いたいなと感じました。
他にも、カードキーをかざさないと入れないというシステムや、食事の採点をしてくれるタブレットなど、経験したことのないことがたくさんできました。ボブ・ブレッドさんにもアドバイスをもらえました。「サーブのバランスがいい」ということと、「なるべく下がらずにラリーする」ということです。これから、意識して練習したいです。自分のチームも、もっといいチームになるように、二日間で学んだことをみんなに共有してこれからも頑張りたいです！

☆ 今後に向けて自分に足りないことは「力」だと思いました。だから、もっと筋力をつけ、スウィングスピードを上げてもう少し力強い球を打てるようにしたいです。改めて自分に足りないことがたくさん分かり、とてもいい機会となりました。これからに生かし、北信越大会でいい成績を出してもう一度全国大会に出場できるよう、頑張ります！！
最後に、この合宿に関わってくださったみな様に感謝したいです。
ありがとうございました！！