に ん し ん こ う け つ あ つ しょうこうぐん

妊娠高血圧症候群Ө ４ӨӲԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨԎԺՇՃՆԴԵՆӨՃԶӨԟՆԵԷՂԱՂԳՍԄӨԒԎԟӴӨӨ

けつあついじょうにんしんこうけつあつひとԋՂՍԲՃԴՍӨ血圧 Ө が ӻӾӺӹԃӺӨ ｍｍԒ ｇ以上 の人 は 妊娠 高血圧
しょうこうぐん

しんだんにんしんまえӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨ

ひとにんしんこうけつあつしょうこうぐんՋԺՈԸӨԲՀՃՃԴӨ

ՄՆԵՇՇՉՆԵӨԱԲՃՊԵӻӾӺӹԃӺՁՁԒԷӨ ԺՇӨ ԴԺԱԷՂՃՇԵԴӨ ՋԺՈԸӨ ԒԎԟӸӨ

症 候 群 （ ԒԎԟ ） と 診断 されま す 。 妊娠 す る 前 か らこうけつあつ

しんだん

高血圧の人も妊娠 高血圧 症 候 群 と診断されます。Ө

ԟԵՃՄՀԵӨ ՋԺՈԸӨ ՈԸԺՇӨ ՀԵՊԵՀӨ ՃԶӨ ԸԺԷԸӨ ԲՀՃՃԴӨ ՄՆԵՇՇՉՆԵӨԵՊԵՂӨ ԲԵԶՃՆԵӨ ՄՆԵԷՂԱՂԳՍӨ ԱՆԵӨ ԱՀՇՃӨ ԳՃՂՇԺԴԵՆԵԴӨӲԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨԎԺՇՃՆԴԵՆӨՃԶӨԟՆԵԷՂԱՂԳՍԄӨԒԎԟӴӨՈԸԱՈӨՈԸԵՍӨԸԱՊԵӨԒԎԟӸӨ Ө
からだなかなにӨӨԠԄ体 の中で何がおこるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԠԄӨԦԸԱՈӨԺՇӨԸԱՄՄԵՂԺՂԷӨԺՂӨՍՃՉՆӨԲՃԴՍԉӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө
し きゅうなかたいばん

けっかんԋԄӨ ԦԸԵՂӨ ՈԸԵӨ ՄՀԱԳԵՂՈԱӨ ԺՇӨ ԲԵԺՂԷӨ ԶՃՆՁԵԴӶӨ ԺՈӨ ԺՇӨԋԄӨ 子宮の中で胎盤がつくられるときに、血管にダメー
あた

ぶっしつひとՄՃՇՇԺԲՀԵӨ ՈՃӨ ՄՆՃԴՉԳԵӨ ՇՉԲՇՈԱՂԳԵӨ ՈԸԱՈӨ ԴԱՁԱԷԵՇӨ

ジを与える物質がでてしまう人がいます。そのために、ないぞうけっかん

いろいろな内臓の血管 にダメージをうけてしまいます。Ө

ԲՀՃՃԴӨՊԵՇՇԵՀՇӨԶՃՆӨՇՃՁԵӨՄԵՃՄՀԵӸӨԣԸՉՇӶӨԴԺԶԶԵՆԵՂՈӨԲՀՃՃԴӨ ՊԵՇՇԵՀՇӨ ՃԶӨ ԺՂՈԵՆՂԱՀӨ ՃՆԷԱՂՇӨ ԳԱՂӨ ԲԵӨԴԱՁԱԷԵԴӸӨ ӨこわしょうじょうԠԄなぜ怖い症状 なの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ԠԄӨԦԸՍӨԺՇӨՈԸԺՇӨԳՃՂԴԺՈԺՃՂӨՇԳԱՆՍԉӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐんじんぞうԋԄӨ ԋՇӨ ԒԎԟӨ ՄՆՃԷՆԵՇՇԵՇӶӨ ԲՀՃՃԴӨ ԳԺՆԳՉՀԱՈԺՃՂӨ ՈՃӨかんぞう

ԋԄӨ 妊娠高血圧症候群 がすすみ、腎臓 や肝臓 などへのけつえきながわる

わるえいきょうԽԺԴՂԵՍӨՃՆӨՀԺՊԵՆӨԲԵԳՃՁԵՇӨՄՃՃՆӶӨՀԵԱՊԺՂԷӨՂԵԷԱՈԺՊԵӨおくԵԶԶԵԳՈՇӨ ՃՂӨ ԱӨ ՁՃՈԸԵՆ’ՇӨ ԲՃԴՍӸӨ ԋՀՇՃӶӨ ՈԸԵՆԵӨ ԱՆԵӨ

血液の流れが悪くなることによって、ママに悪い影響 をのこかのうせいたいじえいようさんそ残す可能性があります。また、胎児に栄養や酸素を送るたいばん

けっかんՁԱՂՍӨ ԲՀՃՃԴӨ ՊԵՇՇԵՀՇӨ ԺՂӨ ՄՀԱԳԵՂՈԱӨ ՋԸԺԳԸӨ ՇԵՂԴՇӨ

わる

胎盤にも血管がたくさんあって、そのはたらきが悪くなたいじ

おおՂՉՈՆԺԵՂՈՇӨ ԱՂԴӨ ՃՌՍԷԵՂӨ ՈՃӨ ՈԸԵӨ ԶԵՈՉՇԅӨ ՋԸԵՂӨ ՈԸԺՇӨ

げんきって、胎児が大きくならなかったり、元気がなくなったりたいじなԴՃԵՇӨՂՃՈӨԶՉՂԳՈԺՃՂӨՋԵՀՀӶӨՈԸԵӨԶԵՈՉՇӨՁԱՍӨՂՃՈӨԷՆՃՋӨ

さいあくして、ついには、胎児が亡くなってしまうという最悪のՄՆՃՄԵՆՀՍӨԱՂԴӨՈԸԺՇӨԳԱՂӨՀԵԱԴՇӨՈՃӨՈԸԵӨԴԵԱՈԸӨՃԶӨՈԸԵӨ

けっか結果になることもあるからです。ӨԶԵՈՉՇӨԱՇӨՈԸԵӨՋՃՆՇՈӨՆԵՇՉՀՈӸӨ ӨӨしょうじょうԠԄどうして症 状がでるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԠԄӨӨ ԒՃՋӨԴՃԵՇӨՈԸԺՇӨԸԱՄՄԵՂԉӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө
こうけつあつԋԄӨԣԸԵӨԳԱՉՇԵӨՃԶӨԸԺԷԸӨԲՀՃՃԴӨՄՆԵՇՇՉՆԵӨりゆうԋԄӨ 高血圧になる理由Ө
ぜんしん

けっかん

けつえきԦԸԵՂӨ ԲՀՃՃԴӨ ՊԵՇՇԵՀՇӨ ԺՂӨ ՈԸԵӨ ՋԸՃՀԵӨ ԲՃԴՍӨ ԱՆԵӨ

なが全身の血管がダメージをうけると、Ө 血液が流れにくくӨ
けっかん

けつあつたかԴԱՁԱԷԵԴӶӨ ՈԸԵӨ ԲՀՃՃԴӨ ԶՀՃՋӨ ԲԵԳՃՁԵՇӨ ՇՀՃՋӶӨ ԱՂԴӨぶっしつなって、血管から血圧を高くする物質もでてきます。Ө そけつあつたかたいばんՈԸԺՇӨՀԵՈՇӨԲՀՃՃԴӨՊԵՇՇԵՀՇӨՄՆՃԴՉԳԵӨՇՉԲՇՈԱՂԳԵӨՈԸԱՈӨ

けっかんのために、血圧 が高くなってしまいます。胎盤の血管がたいじ

せいちょうわるԳԱՉՇԵӨԸԺԷԸӨԲՀՃՃԴӨՄՆԵՇՇՉՆԵӸӨ Өえいきょう

ダメージをうけると、胎児の成長 などに悪い影響 がでのうԦԸԵՂӨ ԲՀՃՃԴӨ ՊԵՇՇԵՀՇӨ ԺՂӨ ՈԸԵӨ ՄՀԱԳԵՂՈԱӨ ԱՆԵӨ

けっかん

たり、ママの脳の血管までダメージがいってしまうと、けԴԱՁԱԷԵԴӶӨՈԸԵӨԷՆՃՋՈԸӨՃԶӨՈԸԵӨԶԵՈՉՇӨԺՇӨՂԵԷԱՈԺՊԵՀՍӨ

いれんをおこしたりすることもあります。Ө ӨԱԶԶԵԳՈԵԴӨԱՂԴӨԱՀՇՃӨԴԱՁԱԷԵՇӨԲՀՃՃԴӨՊԵՇՇԵՀՇӨԺՂӨԱӨӨ

mother’s brainӶӨՋԸԺԳԸӨԳԱՂӨԳԱՉՇԵӨՇՈՆՃԽԵӸӨ ӨӨ

Ө
ԃӨ


にょう

でりゆうԋԄӨԣԸԵӨԳԱՉՇԵӨՃԶӨՄՆՃՈԵԺՂӨԺՂӨՉՆԺՂԵӨԋԄӨ たんぱく尿 が出る理由Өじんぞう

けつえきにょう

けっかんԦԸԺՀԵӨ ՈԸԵӨ ԲՀՃՃԴӨ ՊԵՇՇԵՀՇӨ ՃԶӨ ԽԺԴՂԵՍӨ ӲԽԺԴՂԵՍӨ

腎臓（血液から尿 をつくるところ）の血管がダメージをけつえきちゅうにょうԳՆԵԱՈԵՇӨՉՆԺՂԵӨԶՆՃՁӨԲՀՃՃԴӴӨԱՆԵӨԴԱՁԱԷԵԴӶӨՄՆՃՈԵԺՂӨ

うけると、ふつうはもれない血液中 のたんぱくが、尿 のじんぞうなか中にもれるようになります。Ө これは腎臓 がダメージをԺՂӨ ՉՆԺՂԵӨ ԱՄՄԵԱՆՇӨ ԱՀՈԸՃՉԷԸӨ ՄՆՃՈԵԺՂӨ ԺՂӨ ԲՀՃՃԴӨ

うけているというサインなのです。Ө

ՉՇՉԱՀՀՍӨԴՃԵՇӨՂՃՈӨՇՄԺՀՀӨԺՂӨՉՆԺՂԵӸӨԣԸԺՇӨԺՇӨՈԸԵӨՇԺԷՂӨӨՈԸԱՈӨՈԸԵӨԽԺԴՂԵՍӨԺՇӨԲԵԺՂԷӨԴԱՁԱԷԵԴӸӨ ӨӨӨ

げんき

あかき

元気な赤ちゃんをうむために気をつけたいことӨ ӨたいじゅうԲԱԲՍӨӻӸӨԦԵԺԷԸՈӨ Ө

１． 体重 についてӨ
たいじԦԸԱՈӨ ՈՃӨ ԲԵӨ ԳԱՆԵԶՉՀӨ ՈՃӨ ԴԵՀԺՊԵՆӨ ԱӨ ԸԵԱՀՈԸՍӨ

じゅうぶんえいようとしょくじ

胎児のためにも十分 な栄養とバランスの取れた食事にがししょくじしてください。スナック菓子などを食事のかわりにしな
たいじゅうにんしんԣՆՍӨ ՈՃӨ ԸԱՊԵӨ ԵՂՃՉԷԸӨ ՂՉՈՆԺՈԺՃՂӨ ԱՂԴӨ ԲԱՀԱՂԳԵԴӨՁԵԱՀՇӨ ԶՃՆӨ ՍՃՉՆӨ ԲԱԲՍӸӨ ԋՊՃԺԴӨ ՇՉԲՇՈԺՈՉՈԺՂԷӨ

いようにしましょう。体重 は、妊娠 していないときのՇՂԱԳԽՇӨ ՃՆӨ ԻՉՂԽӨ ԶՃՃԴՇӨ ԶՃՆӨ ՁԵԱՀՇӸӨ ԑԱԺՂԺՂԷӨ ԂӷたいじゅうӻӺԗԷӨՈԸՆՃՉԷԸՃՉՈӨՄՆԵԷՂԱՂԳՍӨԺՇӨԺԴԵԱՀӶӨԲՉՈӨՈԸԺՇӨにん し んき か んとお

体重 にもよりますが、だいたい妊娠期間を通してԂ～Өぞうか１０ԽԷ ぐらいの増加がよいでしょう。ӨԱՀՇՃӨԴԵՄԵՂԴՇӨՃՂӨՍՃՉՆӨՄՆԵӷՄՆԵԷՂԱՂԳՍӨՋԵԺԷԸՈӸӨ Ө Ө ӨӨӨえんぶんӼӸӨԢԱՀՈӨԺՂՈԱԽԵӨ

２． 塩分についてӨ Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

よぼう

しょくじえんぶんすく

妊娠高血圧症候群 の予防のために、食事の塩分は少なԔՂӨ ՃՆԴԵՆӨ ՈՃӨ ՄՆԵՊԵՂՈӨ ԒԎԟӶӨ ՈՆՍӨ ՈՃӨ ԺՂՈԱԽԵӨ ՀԵՇՇӨにんしんくしましょう。Ө たとえば、妊娠していないときよりもうすՇԱՀՈӸӨ ԐՃՆӨ ԺՂՇՈԱՂԳԵӶӨ ՍՃՉӨ ԳԱՂӨ ԳՃՃԽӨՁԵԱՀՇӨ ՋԺՈԸӨ

あじՀԵՇՇӨՇԱՀՈӨՈԸԱՂӨՉՇՉԱՀӨՃՆӨՉՇԵӨՊԺՂԵԷԱՆӨՃՆӨՀԵՁՃՂՇӨ

すさんみえんぶん味にしたり、酢やレモンなどの酸味を塩分のかわりにつにんしん こうけつあつしょうこうぐん

かってみるとよいでしょう。妊娠高血圧症候群といわれにちえんぶんたときは、１日の塩分は、７～８ｇがよいといわれていまひょうえんぶん

めやすさんこうԶՃՆӨԶՀԱՊՃՆӨԺՂՇՈԵԱԴӸӨԔԶӨԴԺԱԷՂՃՇԵԴӨՋԺՈԸӨԒԎԟӶӨՍՃՉӨՇԸՃՉՀԴӨՂՃՈӨԸԱՊԵӨՁՃՆԵӨՈԸԱՂӨԁӷԂԷӨՇԱՀՈӨՄԵՆӨԴԱՍӸӨす。Ө この 表 は、塩分の目安です。参考にしてください。Ө

ԌԵՀՃՋӶӨ ՄՀԵԱՇԵӨ ՆԵԶԵՆӨ ՈՃӨ ՈԸԵӨ ՈԱԲՀԵӨ ԶՃՆӨ ՈԸԵӨӨԱՁՃՉՂՈӨՃԶӨՇԱՀՈӨԶՃՉՂԴӨԺՂӨԴԺԶԶԵՆԵՂՈӨԶՃՃԴՇӸӨ Ө
しょくひんめい

食 品名Ө

しょく

めやす

えんぶんりょう目安Ө
まい き

まい塩分量ӨԐՃՃԴՇӨԔՂԴԺԳԱՈԺՃՂӨԢԱՀՈӨ Ө

食パンӨ

Ԁ枚切りӻ枚ӨӺӸԂԷӨԌՆԵԱԴӨ

ӻՇՀԺԳԵӨӲՃԶӨԀӨՇՀԺԳԵՇӴӨӺӸԂԷӨ

なま生うどんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分ӨӻӸԂԷӨԤԴՃՂӨՂՃՃԴՀԵӨӻӨՄԵՆՇՃՂӨӻӸԂԷӨ

そうめんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分ӨӽӸӺԷӨӲՆԱՋӴӨや く ひとり ぶんӺӸӽｇӨԢՃՁԵՂӨՂՃՃԴՀԵӨӻӨՄԵՆՇՃՂӨӽӸӺԷӨ

５ｃｃ（小さじ１）Ө

ӻｇӨԍԸՉԽԱӨ

ՂՃԴԴՀԵӨ ӻӨՄԵՆՇՃՂӨ

ӺӸӽｇӨ

こ１ｇӨ

ӲՆԱՋӴӨ

１ｇӨԢՃՍӨՇԱՉԳԵӨӿԳԳӨӲӻӨՈՇՄӸӴӨӻｇӨ

引用：塩分表ӨԌԌԠӨՇԱՉԳԵӨӻӺԳԳӨӲӼӨՈՇՄӸӴӨ１ｇӨ

ԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷԚԱՍՃՂՂԱԺՇԵӨӾӺԷӨӲԐՉՀՀӨӼӨՈԲՇՄӸӴӨ１ｇӨӹԵՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨԡԵԶԵՆԵՂԳԵԄӨԢԱՀՈӨԍՃՂՈԵՂՈӨԣԱԲՀԵӨӨԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷӨӹԵՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨ

Ө

Ө

Ө

Ө

なま ちゅうか めん

生中華麺Ө
しょうゆӨ
ソースӨ
マヨネーズӨ
いんよう

約 ӻ 人分Өこ

１０㏄（小さじ２）Ө
おおやま

ӾӺｇ（大さじ山もり２）Ө

えんぶんひょうӻӺӨからだやすӽӸӨԣԱԽԵӨՆԵՇՈӨ

３． 体 を休めることӨ ӨにんしんつかじゅうぶんすいみんԌԵԺՂԷӨՄՆԵԷՂԱՂՈӨԳԱՂӨՁԱԽԵӨՍՃՉӨԶԵԵՀӨՈԺՆԵԴӨԵԱՇԺԵՆӸӨ

妊娠すると疲れやすくなります。十分 な睡眠と、リラッ
じかんにんしん こうけつあつԣՆՍӨ ՈՃӨ ԸԱՊԵӨ ԵՂՃՉԷԸӨ ՇՀԵԵՄӨ ԱՂԴӨ ՇՄԵՂԴӨ ՈԺՁԵӨ ՈՃӨ

クスしてすごせる時間 をつくりましょう。妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうけつえきながՆԵՀԱՌӸӨԦԸԵՂӨԴԺԱԷՂՃՇԵԴӨՋԺՈԸӨԒԎԟӶӨԺՈӨԺՇӨԺՁՄՃՆՈԱՂՈӨ症候群 の症状 がでたら、Ө 血液の流れをよくするためたいせつにんしんちゅうてきどՈՃӨ ՆԵՀԱՌӨ ԺՂӨ ՃՆԴԵՆӨ ՈՃӨ ԸԱՊԵӨ ԱӨ ԲԵՈՈԵՆӨ ԲՀՃՃԴӨに、リラックスすることが大切なのです。妊娠中 に適度
うんどうにんしん こうけつあつԳԺՆԳՉՀԱՈԺՃՂӸӨ ԏՌԵՆԳԺՇԵӨ ԴՉՆԺՂԷӨ ՄՆԵԷՂԱՂԳՍӨ ԺՇӨ ԱՀՇՃӨな運動 をすることはとてもよいですがӨ 、妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうからだやす

ほうたいせつԷՃՃԴԅӨԸՃՋԵՊԵՆӶӨԺՈӨԺՇӨՁՃՆԵӨԺՁՄՃՆՈԱՂՈӨԶՃՆӨՄԵՃՄՀԵӨ症候群 の症状 がでたら、体 を休めることの方が大切にゅういんからだやすՋԺՈԸӨ ԒԎԟӨ ՈՃӨ ՈԱԽԵӨ ՆԵՇՈԅӨ ԸՃՇՄԺՈԱՀԺՎԱՈԺՃՂӨ ԳԱՂӨです。そのため、入院 することもあります。Ө 体 を休めじょうたいわるԸԱՄՄԵՂӨՈՃӨՈԱԽԵӨՆԵՇՈӨԶՃՆӨՈԸԺՇӨԳՃՂԴԺՈԺՃՂӸӨԣԱԽԺՂԷӨ

ることによって、状態 が悪くなることをふせぎますし、たいじじゅうぶんえいようさんそおく

胎児に十分 な栄養と酸素を送ることができます。ӨՆԵՇՈӨԳԱՂӨՄՆԵՊԵՂՈӨՈԸԵӨԳՃՂԴԺՈԺՃՂӨՈՃӨԷԵՈӨՋՃՆՇԵӨԱՂԴӨӨԳԱՂӨ ՇԵՂԴӨ ՈԸԵӨ ԶԵՈՉՇӨ ԵՂՃՉԷԸӨ ՂՉՈՆԺՈԺՃՂӨ ԱՂԴӨӨՃՌՍԷԵՂӨԱՇӨՋԵՀՀӸӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӻӻӨ