刊行にあたって
本ガイドブックは太平洋諸島センターの活動対象となっている太平洋島嶼国14カ国のうち、クック諸島に関する観光情報をできるだけ詳しく取りまとめたものです。また、同地域をできるだけ広く理解していただくために、観光情報以外にも同地域の歴史、産業、社会等についても簡潔に紹介いたしました。
本ガイドブックで取り上げたクック諸島は豊かでユニークな観光資源を有しており、同地域政府は観光開発に力をいれていますが、日本からの訪問者数は未だ限られています。本書が同地域を訪問される際の参考となり、また同地域につき理解を深めていただくための一助となれば幸甚に存じます。
なお、本改訂版の作成に当たり、多大なるご協力をいただきました岡崎左希子様に深く感謝いたします。
2022年３月
国際機関 太平洋諸島センター＊国際機関 太平洋諸島センターは、ホームページで情報を公開しています。
アドレスは、https://pic.or.jp/

クック諸島
地域名

クック諸島（Cook Islands）（1965年８月４日～

ニュージーランドとの自由連合）

面積240平方キロメートル（2019年、ADB）（ほぼ徳之島の面積）

人口20,200人（2019年、ADB）

首都

ラロトンガ島アヴァルア（Avarua）

民族

ポリネシア系（クック諸島マオリ族）84％、
混血ポリネシア系７％

主要言語

英語、マオリ語（共に公用語）

宗教

キリスト教97.8％

政体

立憲君主制

１人当りGNI

15,521米ドル（2017年、ADB）

GDP成長率−5.9%（2020年、ADB）

通貨
電話の国番号

ニュージーランド・ドル（硬貨については独自のものを有する）（682）＋（相手先の番号）目

次

クック諸島の概要………………………………………２
旅行者へのアドバイス…………………………………９
ラロトンガと首都アヴァルア…………………………16
アイツタキ島……………………………………………38
その他の島々……………………………………………48
関係先リスト……………………………………………53

クック諸島の概要
クック諸島はニュージーランドとの自由連合。赤道の南、日付変更線の東に位置し、米領サモアとタヒチのあるフランス領ポリネシアの間にある15の島々からなっている。約200万㎞2の領海に点在する島々の総面積は237㎞2、日本の徳之島とほぼ同じ広さである。さ
らに15の島々は約1,000㎞の海を隔てて北クック諸島と南クック諸島に分かれており、その間に島影は見当たらない。南クック諸島が火山の隆起によって出来た島が中心であるのに対し、北の島々は全て低いサンゴ島であり、土地面積は南クック諸島の10分の１である。
クック諸島の首都アヴァルアのあるラロトンガ島は南クック諸島の中心であり、サンゴ礁に囲まれた美しい緑の火山島である。タヒチとニュージーランドのオークランドを結ぶ線上のすぐ北にあり、タヒチからの距離は1,260㎞、オークランドからは3,450㎞である。赤道を越えて北上するとハワイがあり、赤道からの距離はほぼ同じである。
クック諸島の総人口は20,200人（2019年、ADB）であり、南クック諸島に全人口の９割近くが居住している。また、海外に移住している人も多く、ニュージーランドに
50,000人以上、オーストラリアに15,000以上が居住していると言われている。

2

クック諸島の名称はキャプテン・クックにちなんで名付けられたものだが、それはロシアの海軍大将が作成した地図で初めて使用されたもので、クック訪問から半世紀が過ぎていた。
この地域がヨーロッパ人によって最初に確認されたのは、キャプテン・クックの来航より200年ほども以前のことであり、クック諸島と命名されるまではそれぞれ別の名前で呼ばれていた。1901年にニュージーランドが統治するようになって、南の島々と北の島々を統合し、クック諸島
を正式名称とした。

地理

回帰線に点在する15の島々で構成される。
大きく南と北の２つのグループに分けられ、クック諸島はフィジーとタヒチの間に位赤道に近い北グループは６つのサンゴ礁か置し、東経155～170度、南緯７度から南ら成り、無人島であるスワロー島は、ロバー
ト・ルイス・スチーブンソン著の「宝島」として有名である。一方、
南グループは９島の内、５島が火山 島 で あ る。 殆 ど の 島 は 海 底3,000mの深さから隆起しているが、最も北にあるトンガレバ島のあるペンリン環礁は海底5,000mから隆起している古い火山の頂上に出来た環礁島である。島々の特徴をまとめると、次のようになる。
南クック諸島９島
ラロトンガ島67.2㎞2 高い火山島

マンガイア島

51.8㎞2 火山の隆起島

アチウ島(Atiu) 26.9㎞2 火山の隆起島
ミチアロ島

22.3㎞2 火山の隆起島

マウケ島

18.4㎞2 火山の隆起島

アイツタキ島

18.1㎞2 環礁島

マヌアエ島

6.2㎞2 環礁島

パーマストン島

2.0㎞2 環礁島

タクテア島

1.2㎞2 環礁島
3

が雨期となり、それ以外の月は乾燥し、晴北クック諸島６島
環礁島

れている。２～３月が夏の盛りで平均気温

9.8㎞

環礁島

は26～30℃、冬は７～10月で気温は最

プカプカ島

5.1㎞

環礁島

高25度℃、最低18度℃で雨が少ない。８

ラカハンガ島

4.1㎞

環礁島

月の夜は肌寒さを感じるほどである。

ナッソー島

1.2㎞

環礁島

スワロー島

0.4㎞

環礁島

トンガレバ島

9.8㎞

マニヒキ島

2
2
2
2
2
2

歴

史

●先史時代
クック諸島に人々が定住し始めたのは５世紀ごろからと言われており、ニュージー
ランドとタヒチを往復していたマオリ語を話す人々が、タヒチから島伝いに移住してきたのではないかと考えられている。北クック諸島のプカプカ島（Pukapuka）で
火山島

は約2300年前のものと推定される犬の頭部の骨が発見されている。犬はクック諸島の原産ではないことから犬を持ち込んだ
外部からの移住者が居たのではないかと考えられる。また、1997年には日本の考古学者チームが、ラロトンガ島の近くの小島
で1500年ほど前に人々が生活していた

平らな珊瑚島気

候ことを示す遺物を発見している。
●ヨーロッパとの接触
1595年８月スペインの航海者メンダ

南半球にあナ（Alvero Mendana）が プ カプ カ島 をることからハ

確認したことが記録されている。次いでワイとは季節1603年３月にはペドロ・フェルナンデスが逆になるがラカハンガ島（Rakahanga）に上陸しが、気候は類ている。その後は1773年のジェームス・

似している。

クックの訪問までヨーロッパ船の寄航は記

ラロトンガ島録されていない。彼が発見したのは南クッ

は11 ～ ３ 月

ク諸島のマンガイア（Mangaia）、アチウ

4

（Atiu）、タクテア（Takutea）、マヌアエ

道を開始した。クック諸島は、キリスト教（Manuae）、パーマストン（Palmerston）の布教と共にヨーロッパ人による貿易や捕の５島で、上陸したのは無人島のパーマス

鯨の中継基地として栄え1888年にはイトン島だけであったと伝えられている。

ギリスの保護領となった。

●ラロトンガ島の発見●イギリスの統治

1789年４月「バウンティ号の反乱」

イギリスの統治によって経済的繁栄はもで知られるキャプテン・ブライ（William

たらされたが、ヨーロッパからの疫病が蔓

Bligh）がアイツタキ島（Aitutaki）を発延することにもなった。1823年にはラロ見している。船がアイツタキを出港した後トンガの人口は6,000～7,000人であっに反乱が起き、その首謀者のマッコイが率たが、７年後の1830年にはタヒチからもいた船がラロトンガ島を発見したといわれたらされた赤痢によって1,000人が死亡ている。

した。ヨーロッパで一般的であった百日咳●キリスト教伝道とイギリスの時代や麻疹、インフルエンザが次々に島の人々

1821年にアイツタキ島でロンドン伝を襲い、1854年には人口がわずか2,500

道師協会による布教が始まった。伝道師は人に減少した。わずか31年間で人口は３タヒチから２人のポリネシア人を副伝道師

分の１になったことになる。さらに1867として伴っていた。ポリネシア人による旧

年には人口が1,856人まで減少したこと来の生活習慣や社会的秩序を巧みに利用しが記録されている。人口の減少は病気のた

た伝道は、アイツタキ島で驚くほどの成果

めだけでなく、多くの住民が一般の労働力を挙げ、1823年にはラロトンガ島での伝および奴隷として南米のペルーに送られたことにもよる。イギリス政府はラロトンガの人口の減少を食い止めるため、他の島からの移住政策を開始したが、実際に人口の減少を止めることができたのは20世紀に入ってからであった。
●独立への道
第２次世界大戦中、アメリカ軍はアイツ
タキ島とペンリン島に滑走路を建設したが、戦争による影響は殆ど無く、戦後、他の太平洋島嶼国が独立に向けて動き出した
際にも、クック諸島は静かなままであった。

キリスト教会

クック諸島に独立への機運が現れたの
5

は、1960年 代 に 入 っ て か ら で あ り、としても、自由連合関係を引き続き維持し1965年、内政自治権を獲得してニューていきたいとは考えているものの、太平洋

ジーランドとの自由連合に移行した。

諸島フォーラム（PIF）の原加盟国でもあ政治

クック諸島は外交と防衛をニュージーラ
ンドが責任を負う自由連合国である。元首

り、1970年代以降太平洋島嶼国・地域との域内協力を推進している他、ユネスコや世界保健機関（WHO）等の多くの国際機関にも加盟している。

が英国女王エリザベス２世で、首相が政府

また、現在国連未加盟国ではあるものの、を率いる。議会は形式的には英国のシステ

米国やEU、中国を含む27カ国と外交関係

ムと同じく、上院と下院の２院制を採用。

を締結している。日本とは2011年３月に

下院は24議席で、24議席はクック諸島各国交を締結し、193番目の国として承認地の代表。上院は各島の部族の長またはそされた。

の代理者が議席を有しており、新しい法律

経と伝統との関係などを政府に意見具申するための機能に限定されている。

済

他の島嶼国と同じく、外国市場からの孤現在は、自由連合協定を締結している関立、小規模な国内経済、少ない天然資源、係から、貿易や経済協力の面でニュージー

不十分なインフラ、労働人口の減少によりランドへの依存は高いものの、1973年に経済成長が阻害されてきた。産業はコプラ

はクック諸島・ニュージーランド両首相間と柑橘果実の輸出が経済を支え、製造業はの書簡交換で「自由連合」終了権利を確認

果実加工、衣料品、ハンドクラフトに限定しており、ニュージーランドとしてもクッされている。貿易収支は、ニュージーラン

ク諸島の自立を期待している。クック諸島

ドに住む移民からの仕送りにより、かろう●クック諸島のGDP
GDP

2000年ベースvs2006年ベース、2000‑2009（NZDʼ000）
330,000
310,000
290,000
270,000
250,000
230,000
210,000
190,000
170,000

PIC所長、ゴスリン クック諸島外務次官、
デイン クック諸島観光局局長訪問時（2010年11月）

6

150,000

2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009
gdp（new）

gdp（old）

じてその赤字が相殺されている。1980年には奨学金制度を設けており、アヴァルア

代、90年代は背伸びをし、政府事業を拡大には南太平洋大学の分校がある。

し、対外負債を累積させたが、90年代半ば
からの公務員の大幅削減、政府資産の売却、

クックの文化：音楽とダンス

経済運営の強化、観光促進、債務リストラ

クックの文化は、紀元前800年のポリ協定の締結などによる大胆な改革により窮

ネシア人の渡来から始まり、11世紀の有地を脱した。小規模ながら順調な観光産業

名な酋長トイの道路建設、その２世紀後のと広大な排他的経済水域（EEZ）を基に黒サモアの酋長カリカとタヒチの酋長タンギ

真珠の養殖を中心とした水産業の育成に重ア・ヌイによる征服という歴史に基づいた、点を置いている。経済はその多くをニュー

官能的で激しい音楽とダンスを特徴とす

ジーランド、豪州からの経済援助と両国にる。歌詞に合わせ身体で物語を表現するが、住む移民からの仕送りに依存している。

そのダンスは早く、カラフルで壮観、腰を貿

易

動かし身体で現すジェスチャーは、強い興
奮とエロティシズムに包まれ、ポリネシア第一と評される。男性の踊りはほとんどが●輸入と輸出アジア開発銀行の発表によると、2020

攻撃的なものだ

年の総輸出額は29.967百万NZドル、総が、女性の踊り

輸入額は161.032百万NZドルとなっていは腰をぐるぐるる。主な貿易品目は輸出が魚介類、黒真珠

回したり、ゆっなど、輸入が食料品、鉱物・燃料、機械・くりしたテンポ

輸送器具等。主要貿易相手国は、輸出先とで踊ったりと表して、日本、NZ、中国、米国。輸入元と情豊かでもあして、NZ、フィジー、オーストラリア、米国、る。ハワイとタ日本となっている。

ヒチには極めて教

育

類似性があり、
古くは同一の文

義 務 教 育 は ５ 歳 か ら15歳 ま で が 対 象化を共有していで、高校までの費用は無料。クック諸島にたと考えられては全ての島を合わせて28の小学校と７ついる。この音楽の中・高等学校がある。他に看護学校や教とダンスは、子員養成大学、神学大学がある。ニュージー

供のころから熱ランド政府は高等学校進学者や大学進学者

心に練習が積み7重ねられ、全国民の共通した基盤となっている。音楽は教会の聖歌や賛美歌を通じてこんにちは キア・オラナ

発展し、その素晴らしいハーモニーと力強

Kia Orana

い音楽は、冠婚葬祭時に良く聴かれる。毎さようなら アエレラ

年４月には、その年のベスト・ダンサーをAere ra決めるコンテストが開催される。

おはよう

ダンスは「アイランド・ナイト」の名称
でホテルのディナー・ショーとして人気がポーポンギ
Popongi

おやすみ

ある。

ポーマネア
Po manea

ありがとう メイタキ
Meitakiありがとうございます
メイタキマアタ
Meitaki Maata
はい

アエ
Ae

いいえ

カレ
Kare

いくら

エイア？
E ia?

8

旅行者へのアドバイス
日本からのアクセス
クック諸島へ旅行する場合、日本からのニュージーランド航空（NZ）
TEL

0570-015-424

https://www.airnewzealand.jp/

直行便は無い。ニュージーランドのオークランドまでニュージーランド航空（NZ）

エアタヒチヌイ航空（TN）

で飛び、ラロトンガへ乗り継ぐのが便利。

TEL

オークランド―ラロトンガ間は、NZ航空

https://www.airtahitinui.com/jp-ja

03-6228-5605

が約４時間のフライトで結び、ほぼ毎日就航している。あるいはタヒチのパペエテまエア・ラロトンガ（GZ）

でエアタヒチヌイ航空（TN）で行き、そTEL

こからラロトンガへ乗り継ぐルートもあ

http://www.airraro.com/+682 22 888

る。エア・タヒチ、エア・ラロトンガのコー
ドシェア便が運行し、約2時間半のフライ
トが週１便就航している。
（繁栄期は週2便）
また、NZ航空がロサンゼルスーラロトン
ガ間、シドニーーラロトンガ間をそれぞれ
週1便就航している。なお、現地到着後は、ラロトンガ島から他の離島へ空路での移動も可能である（エア・ラロトンガ）。
また、ヴァージン・オーストラリア航空、およびジェット・スター航空も、ラロトンガ―

エア・タヒチ（VT）
https://www.airtahiti.com/en/

オークランド間を不定期で就航させている。
ヴァージンオーストラリア航空（VA）
https://www.virginaustralia.com/jp/en/#/
ジェットスター航空（JQ）
https://www.jetstar.com/jp/ja/

パスポートとビザ
観光目的であれば31日までの滞在にビ9

ザは必要ない。但し、パスポートの有効期

免税範囲

限は、クック諸島出国時に６ヶ月以上の有効期限が必要（滞在期間＋６ヶ月）。ま

紙たばこ200本以下、キザミ・タバコ

た、出国用の航空券を所持していなければ250g以下、葉巻50本以下、ワイン2リッならない。滞在日数は最大５ヶ月まで延長

トル以下、もしくはビール4.5リットル以可能であり、アヴァルア市内の入国管理局

下、総額750NZドル以下の物品の持込はにてビザが切れる２週間前に、出国用航空

無税である。生の果物、植物の持ち込みは券を添えて延長を申請する必要がある。

禁止、冷凍食品、缶詰、真空パックした食

ニュージーランド経由でクック諸島に向か品は持ち込めるが、申告が必要である。

う際は、空港内に留まるトランジットの場

時

合を含めて、ニュージーランドの渡航前に
NZeTA（電子渡航認証）の取得が必要なので要注意。

空港・入国・出国
ラロトンガ空港はアヴァルアの西差

日付変更線の東にあり、日本より19時間遅い。日本が正午の時、クック諸島は前日の午後５時。

通貨と両替

2.5kmにある。国際空港として1974年

通貨はニュージーランド・ドル（NZ＄）に開港したもので、これが国の観光事業のを使用し、硬貨は独自のものも合わせて急速な発展につながった。

流通している（NZ$5, 2, 1, 50c, 20c,

入国時には、入国カードに宿泊先を記入10c）。NZ$2硬 貨 は 三 角 形 を し て い てし、帰りの航空券を手元に用意しておくこユニーク。また世界で唯一流通していると。出国時の税などはない。

3NZ$紙幣は、絵柄も美しいためお土産としても人気。
日本円からニュージーランド・ドルへの両替はアヴァルア市内にあるANZ銀行、
BSP銀行、BCI銀行、ウェスタンユニオ
ンで可能。また、ラロトンガ島のプナンガ
ヌイマーケット、ムリビーチ地区、エッジウォーターホテル、主要なスーパーなど
観光客が訪れる主要な場所にBSP銀行のATMが あ り、Visaカ ー ド、Masterカ ードが使用できる。

10

銀行の営業時間は、月曜日から金曜日の型で2つ穴用のものが一般的。差込口は３

９：00～15：00で、土曜日はANZ銀行、つ穴が一般的ですが、下の長方形の縦穴は

BSP銀行が11：00まで半日オープン。

なくても使用可能。
（家電店ではO型と表記）

なお、ラロトンガ空港には両替所はなく、クック諸島のホテルでは日本円からの両替通信が不可能なので注意が必要。出発の前に日

ヴォーダフォン・クックアイランド社

本で事前に、もしくはニュージーランドで（Vodafone Cook Islands）がインタートランジットの際に両替を済ませておくと

ネットおよび、電話サービスを提供してい便利。
なお、クック諸島の硬貨はニュージー

る。アヴァルア市内メインオフィス内にて

ランドでは利用できない。

国際電話、E-Mail、インターネット・サー
ビスが8:30～16:00まで利用できる。
クック諸島ではフリーWifiの提供はほぼない。多くのホテル・宿ではWifi環境が整い、必要通信量・日数に合わせてWifiデータを購入するシステムとなっている。また、ラロトンガ島とアイツタキ島の主要な場所にはヴォーダフォンのWifiスポットがあり、イ
ンターネットに繋げることができる。SIM

営業時間

フリーのスマフォを携帯し、ヴォーダフォ

政府機関：月～金、８：00～16：00。

ンのVisitor SIMカードを利用し、インター

但し、土曜、日曜、祝日は休み。

ネットのデータ通信、海外＆ローカル・ネッ

商店：月～金、８：00～16：00、土、

トワーク双方に接続できる。ヴォーダフォ

８：00～12：00。但し、日曜、祝日はンのラロトンガ空港オフィスは到着ロビー

休み。24時間営業のガソリンスタンド兼内にあり、すべての国際線到着時に合わせ

スーパーも島に数件ある。

てオープンするので、ネット環境をすぐに敬虔なキリスト教徒の国のため、日曜日

整えるためには到着時に購入すると便利。

は安息日でタウンは閑散とする。ほぼ全て

郵便は、アヴァルア市内ボーダフォンメのお店、レストラン、ツアーが休みとなる。

インオフィス内にて月曜から金曜の8:00

電気豪 州、ニ ュ ー ジ ー ラ ン ド と 同 じ く、

～16:00まで利用可能。クック諸島は美しい切手の発行でも知られるため、コレクショ
ンを見せてもらい切手を選ぶのも楽しい。

230V、50HzのAC。コンセントはハの字11ヴ ォ ー ダ フ ォ ン・ ク ッ ク ア イ ラ ン ズ（Vodafone Cook Islands）
TEL+682 29 680

https://www.vodafone.co.ck/

飲料水

重ね着で調整できるようにすると良い。

アイランド・タイム
多くのサービスには非常に時間がかかる。滞在中は、テンポをスローダウンし、「ア
イランドタイム」を楽しんでみては。レス

ラロトンガの水道水は飲料水としては適トランでもホテルでも笑顔溢れるクック諸

していない。現地の保健所でも必ず煮沸す

島の人々のサービスは、「質」を期待せず、ること、もしくは、ミネラルウォーターのイライラせずに、気長に待つこと。旅を楽利用を勧めている。豊かな森があり、川がしむ秘訣は、「キアオラナ！」と笑顔で挨

無数に流れるラロトンガ島は新鮮な水が豊拶すること（時間を問わない島の挨拶の言

富。島では浄化水を無料で提供する給水所

葉。直訳は "May you live long”あなた（Water Sation）が集会所、教会、道路が長生きしますように）。

沿いなどにいくつかあり、その水は誰でも利用可能でそのまま飲むことができる。小

救急時の連絡さな島国ではゴミ問題は深刻のため、多く

警察、救急車、消防署はTel.999。現の地元の人々もマイボトルを持ち歩き、ゴ地での緊急時には、在クック諸島日本国名

ミ軽減に努めている。

誉総領事John Webb氏に相談を。

税金・チップ

お土産

税金は全て内税になっている。また、チッラロトンガ島のアヴァルア市内にあるおプの習慣は無い。

服

店でショッピングが楽しめる。黒真珠と貝装殻を使ったアクセサリー、万能健康飲料と言われているノニジュース、黒蝶貝の彫り

服装は南国風のインフォーマルで良い物が有名で、その他、ローカル音楽グルーが、ビーチ以外では、水着や肌を露出する

プのCDやテープ、地元で作られた香水、ような軽装を避けることが必要。裸やトッ

マッサージオイル、木彫りの彫刻、貝殻とプレスは深刻な問題を引き起こしかねな

ココナッツの葉でできた扇や壁掛け、バス

い。なお、７月から９ 月は夜間冷え込む。

ケットなどの手工芸品、手染めのパレオやまた、日陰に入ったり、風が吹くと思った

アロハシャツなどの衣料品、カラフルな切以上に体感温度が低く感じることが多いの

手、古い紙幣、各種免税品などがある。

で、薄手のシャツやジャケットを用意し、
12

土曜日の午前中には、アヴァルア市内で開催される、プナンガヌイマーケットに多の島・コミュニティーの

くのお土産やさんが屋台を出すのでお土産

伝統的な治療薬・薬草」

を選ぶには最適。

3月21〜24日	アイツタキマラソン大会（Pursuit in Paradise
2022 BSP Aitutaki
Marathon）美しいアイ
ツタキ島の風景を楽しみながら走る大会で海外からも選手が参加する。フ
ルマラソンとハーフカテ

祝祭日（2022年）

ゴリー、また仮装をしてアイツタキ空港滑走路を走るイベントなどがある。

１月１日～4日

新年

４月15日

グッドフライデー

3月	ゴールデンウクレレフェ（聖なる金曜日）ス テ ィ バ ル（Golden

イースター（復活祭）

Ukalele Festival） 太

４月17日

イースターマンデー

平洋諸国のウクレレ奏者（復活祭翌日の月曜日）

が集う祭典。クック諸島

４月25日

ANZAC・デーの手作りのウクレレが並

６月6日

エリザベス女王誕生日

ぶマーケットなども開催。

７月1日

アリキ・デー

８月４日

建国記念日

Mire Ura, Dance of

10月26日

ゴスペル・デーthe year） 今 年 最 高 の12月25日

クリスマス

クック諸島ダンサーを決

12月26日ボクシング・デー

める大会。
ジュニア部門、４月18日

主なイベント（2022年）
１月24日

小中学校の１学期開始

４～5月	テ・ ミ レ・ ウ ラ（Teインターメディエイト部
門、シニア部門と年齢別に競う。ドラムダンス、３月17日	テ・ ミ レ・ ア ト ゥ（Teアクションソングと２部

Mire Atu） 今 年 最 高 の門のダンス演技を見事な

作詞・作曲者を競う大会。

手作り衣装で踊り、国一

本年のテーマは「私たち番のダンサータイトルを13

競う舞台は地元の人たちる。パレードやマーケッ

も応援に熱が入ります。

トなども開かれ、国中が外国人・ゴールデン・オー

一番盛り上げるイベント。

ルディーズ（シニア）部

８月８日

小中学校の３学期開始

門も大変盛り上がる。

8月21〜26日	マ ヌ レ ヴ ァ・ ア ク ア

４月14日

小中学校の１学期終了

フ ェ ス ト（Manureva

５月２日

小中学校の２学期開始

Aquafest）アイツタキ

5月７〜10日	オールディーズラグビー大会のラグーンが舞台のカイ

５月1日

トサーフィン大会。

トライアスロン国際大会

７月22日	小中学校の２学期終了

９月22〜28日	ラ ウ ン ド ラ ロ ト ン ガ

７月末～	テ・マエヴァ・ヌイ祭り

ロ ー ド レ ー ス（Round（Te Maeva Nui） ８

Rarotonga Road

月４日の憲法記念日を祝Race）ラロトンガ島１

うというお祭りが約１週

周31kmの レ ー ス が メ間前から開かれ、各村・インイベントの大会。島島のチームがドラムダン

１週リレー、島を縦断す

スやアクションソング、

るレース、仮装レースな

歌唱力などの演技を競い

どの各種イベントもあり合う祭典。各チームとも

海外からも多くの選手が準備には数ヶ月かけて、参加する。

老若男女一緒に取り組み
自分たちの誇りを胸に、全身全霊で披露する舞台
演技は大変見応えがあ

9月30日	小中学校の３学期終了
10月17日小中学校の４学期開始

10月26日	クック諸島にキリスト教
14

が伝わったとされる日で化を感じることのできる祝日。ラロトンガでは各

アットホームな大会。

村々がゴスペル・デーにちなんだ演技を披露する
ヌク（Nuku）というイベントが開催される。
11月１〜2日	トゥラマ・デー（TuramaDay）。All Souls Dayと呼ばれるお盆のような日。島のあちこちにあるお墓は美しく花で装飾さ

12月	セブンス・ラグビー国際大会（Raro 7s）

れ夜になるとまぶしい程のライトの光で囲まれる。

12月2〜8日	ネ ッ ト ボ ー ル 大 会

11月末	ヴァカ・エイバ祭（Vaka（Netball in Paradise）

Eiva） ア ウ ト リ ガ ー カ

12月15日小中学校の４学期終了

ヌーの国際大会。６人乗
り、１人乗り、ラロトン
ガ 島 １ 周36kmレ ー ス
やスプリントなど様々な競技がラロトンガ島で開催される。
12月初旬	モ ト ゥ 2モ ト ゥ・ ア イ
ツタキ島カヌー大会（Motu2Motu）世 界 一
美しいと謳われるアイツ
タキ島のラグーンを舞台に繰り広がられるアウト
リガーカヌーレース。ラ
グーン１周36km、スプリントなどのレースのほか、アイランドナイトな
どアイツタキ島人々と文15

ラロトンガと首都アヴァルア

クック諸島の首都アヴァルアがあるラロトンガ島は「南太平洋の真珠」と呼ばれるほど美しい島で、400～600m級の山々が連なり、海岸線はどこまでも白い砂浜が広がる。１周32㎞で、土地面積67.2㎞2に約13,000人が住んでいる。
ラロトンガ（Rarotonga）の意味は、Raroが「果て」「深く」で、Tongaが「南」である。
ポリネシアの航海者たちが帆船の長旅の後、「南の果て」「南の奥深く」に見つけた島ということで名付けられたと言い伝わる。
また、以前はトゥムテヴァロヴァロ（Tumutevarovaro）と呼ばれていた。これは、「音の響きが生まれる源」という意味のポリネシア語である。これは、ラロトンガ島を取り囲むサンゴ礁に波が打ち砕かれるゴォーゴオーという響きが、島影が見える前に航海士たちには聞こえていたため、その響きを辿ってラロトンガ島を目指したというストーリーがある。

16

ラロトンガの一般事情●島の特徴
ラロトンガはクック諸島で唯一の高い
火 山 の 島 で あ る。 最 高 峰 は 標 高653mの テ・ マ ン ガ（Te Manga） 山 で、 次
い で638mの テ・ ア ツ ト ゥ ク ラ（TeAtukura） 山 と588mの テ・ コ ウ（TeKou） 山 が 島 の 中 央 に 連 な っ て い る。
狭 い 島 に400 ～ 600m級 の 山 が10峰、を超える、ラロトンガ住人の10倍以上の200m級の山を入れると16峰あり、ジャツーリストが訪れる。観光客の半数以上はングルに被われた内陸は険しい谷と流れのニュージーランド人で、それにオーストラ

速い小川が多く見られる。年間約17万人

リア人が続く。最近では、アメリカやヨーロッパからの旅行客も増えてきているが、日本人を含むアジア人観光客は少ない。
●首都アヴァルア
アヴァルアはラロトンガ島の北側の中
央、国際空港の東2.5㎞に位置している。
1992年に国際的イベントが開かれて町の外観が大きく変化したが、人々ののんび
りとした友好的な雰囲気は変わらず、時間もゆっくり流れている。

空から見たラロトンガ島

17

●観光案内～13：30発それぞれ１時間間隔で、毎ク ッ ク 諸 島 観 光 局（Cook Island

時30分 に 運 行 し て い る。 始 発 は ア ヴ ァTourism Corporation）のビジター・セ

ルア市内中心にあるクックス・コーナー

ンターがアヴァルアの中心にある。観光案（Cooks Corner）の停留所からで、ラロ

内書や地図、ホテルガイド、ポリネシアン

トンガ島のメインロードをぐるっと１周走

ダンスディナーショー「アイランド・ナイ

る。主要なホテルの前に停留所があるが、ト」の予定などが入手できる。月曜から金

メインロード沿いではどこでも乗車・降車

曜日の８:00～16:00まで営業している。

が可能。料金は乗車時に支払い、大人片Tel. +682 29 435

道NZ$5、往復がNZ$8、1日バス乗車券

https://cookislands.travel/home

はNZ$16となっており、回数券や家族割●島内交通引もある。子ども3-12才の料金は、片道

１ 周32㎞ の ラ ロ ト ン ガ 島 に は 海 岸 沿

3NZ$、往復4NZ$。3才以下無料。祝日

いをぐるっと一周回るアラ・タプ（Araは、運休になることもあるので注意が必要。

Tapu、通称メインロード）道路とその内側を巡るアラ・メトゥア（Ara Metua、
通称バックロード）道路がある。アラ・メ
トゥア（Ara Metua）道路は３箇所でアラ・タプ（Ara Tapu）道路に合流している。
他にはこの２本をつなぐ道路が所々に延びているのと、さらに島の内陸に入るための道路も所々にある。しかし車で島を南北、東西などに横断するための道路はない。
・バス（Cook’s Island Bus）

・レンタカーとバイク
自動車やバイクを借りるには、国際免許

ラロトンガの島内移動にはバスの利用が証が必要。ない場合は、アヴァルアにある便利である。島内を１周50分ほどで時計

警察署で日本の免許証とパスポートを提示

回りと反時計回りに定期バスが走っていして、実技と筆記試験を受けてクック諸島

る。時計回りのバスは月曜から土曜日のの運転免許証を入手すれば運転は可能。テ

７：00 ～ 22：00発、 日 曜 日 の ８：00

ストの予約に数日かかることもあるので、～ 12：00発、14：00 ～ 16：00発 で国際免許証を持参するとスムーズ。日本

毎時00分にクックス・コーナーを出発。

と同じく、右ハンドル、左側通行。最高速

半島系周りのバスは月曜から金曜日の８：度はアヴァルア市内、学校付近は時速30/30 ～ 16：30発 ま で、 土 曜 日 は ８：30

km、その他は時速50/kmとのんびり運転18

だが、飛び出してくる犬や、鶏、道端で遊で行う本格的なものまで技術に合わせていぶ子供たちに注意を配ろう。レンタカーのろいろ楽しめる。天候にもよるが水中は料 金 は1日NZ$60 ～100、バ イ ク は1日20～50mと視界が良好であり、洞穴やトNZ$25～30ほどでヘルメットは着用義務。

ンネル、20～30mのドロップオフから数・レンタサイクル（貸し自転車）

千メートルの深みに渓谷が落ち込んでいる。

1周32㎞の島は自転車で動き回るのにラロトンガには3つのダイビングサービ

はちょうど良い距離である。マイペースでス会社がある。２タンク・ダイブの料金は

ゆっくりサイクリングを楽しむことが出来

NZ$110～150が目安となる。

る。1日の料金はNZ$８～10ほどで、マウ
ンテンバイク、電気自転車のレンタルもある。

アクティビティ情報
ラロトンガ島は、豊かな海・山を満喫する
様々なアクティビティーがある。様々な魅力がぎゅっと詰まり、コンパクトなので、移動にも時間がかからず快適な旅を楽しめる。
＜ウォーターアクティビティー＞

ダイビングを楽しむ

ラロトンガ島には東南に位置するムリ・

アドベンチャー・クックアイランズ

ビーチ（Muri Beach）を始め、シュノーケ

ADVENTURE COOK ISLANDS

リングやウインドサーフィン、カヤックな

Tel. +682 22 212

どアクティビティが盛んなラグーンが多く

http://www.adventurecookislands.com/

ある。ビーチには各種のレンタルサービス
があり、SUPやカイトサーフィンのレッス

ダイブ・ラロトンガ

ンを受けることができる。
（Kite SUP, Tel.

DIVE RAROTONGA+682 27 877, Captain Tama Lagoon

Tel. +682 21 873

Cruizes, Tel. +682 27 350）
、またビー

http://www.diverarotonga.com/

チに面してホテルやレストラン・カフェもあるのでゆっくりと一日を過ごすことがで

パシフィック・ダイバーズ

きる。

PACIFIC DIVERS●ダイビング（Scuba Diving）

Tel. +682 22 450

ラロトンガ島のダイビングはラグーンのhttp://www.pacificdivers.co.ck/

中で手軽に出来るものから、ラグーンの外19

●シュノーケリング（Snorkelling）
シュノーケリングに適した場所は至る所にあるが、南西側のザ・ラロトンガン・ビー
チリゾート＆ラグナリウムから東南に位置するムリ・ビーチまでが特に人気である。
ザ・
ラロトンガン・ビーチリゾート＆ラグナリウ
ム付近のアロア・ビーチ（Aroa Beach）、
島 の 南 東 のティキオキ・ビ ーチ（Tikioki
Beach）の売店フルーツ・オブ・ラロトン

グーン・クルーズがお勧め。ムリ・ビーチをガ（Fruits of Rarotonga）前が、最高のシュ

出発ベースとした、コカ・ラグーンクルーズ

ノーケリング・ポイントになっている。

（Koka Lagoon Cruise）とキャプテン・タ
マズ（CaptainTamas Lagoon Cruizes）の２社がある。クルーズにはカラフルな熱帯
魚たちが集まるポイントでのシュノーケリン
グと、モツ（小島）でのバーベキュー・ランチ、
ガイドによるヤシの木登りやウクレレ演奏な
どのエンターテイメントが含まれる。
Koka Lagoon Cruises
Tel. +682 55 769●リーフ・サブ（Reef Sub）

https://www.kokalagooncruises.com/

リーフ・サブは、ガラス張りの船底の側面から海中を見ることが出来る半潜水艦

Captain Tama Lagoon Cruizes（グラス・ボトム・ボート）である。ツTel. +682 27 350

アーは１時間半程度で、リーフの外にも出https://www.captaintamas.com/

るのでダイビングが出来なくても海中散歩が楽しめる。申し込みは、リーフ・サブ（Tel. +682 55 901）まで。料金はNZ$65｡8月から10月は運が良いとザトウクジラが間近で見られることもある。
●ラグーン・クルーズ
ラロトンガの美しいラグーンを満喫す
るならボートの底がガラスになっているラ20

●ゲーム・フィッシング（Fishing）●ナイトSUP

クック諸島は深海（ディープ・シー）の

夕焼けの中、LEDライトの付いたSUP

ゲーム・フィッシング、フライおよびルアー

でラグーンに漕ぎ出す。昼間とは違うムリのスポーツ・フィッシングには絶好の場所

ビーチを全身で感じ、風と共に進む。気がである。７月から10月に掛けては、釣りのついたら空は満点の星が輝く。ラロトンガ

合間にザトウクジラも見られることがある。

の島の呼吸を感じるような特別な体験。

深海ゲーム・フィッシングでは、カマス、シイラ、キハダマグロ、カツオ、サワ
ラ、マカジキなどと格闘することとなる。
クック諸島でのマカジキのこれまでの記録
は472kg。アイツタキ島では、特にGT、
ソトイワシ、タラ、タイなど環礁魚のフライ、ルアー、えさ釣りが楽しめる。両島にはクック諸島ゲーム・フィッシング・クラブ（The Cook Islands Game Fishing

KiteSUP Cook Islands

Club, Tel. +682 21 419）があり、釣Tel. +682 27 877

り好きのローカルのたまり場となっておhttps://www.kitesup.co/

り、初心者を含め歓迎してくれる。
●ホエールウォッチング（Whale Watching）

Ariki Adventures

毎年７月から10月に、南極から子育て

Tel. +682 27 955のためにクック諸島近海を訪れる。ラロト

https://www.arikiexperience.com/

ンガ島の北西、Nikao村やArorangi村のサ

ariki-adventures-play

ンゴ礁海域のすぐ近くで陸から見物できる。
●リーフウォーク＆島ハイキング
干潮時にリーフ（珊瑚礁）まで歩きながら、ラロトンガ島の様々な海の生物を観察するツアー。また、南側の丘を登りラグーンとニードルを見晴らすハイキングツアーもある。どちらも海と山に根ざした地元の人々の暮らしと温かさに触れることができる内容。

悠々と泳ぐ鯨の親子

21

アリイモアナ・ウォークアバウト（Ariimoana Walkabouts）
Tel. +682 51 871
https://www.facebook.com/ariimoana.
walkabouts/＜ランドアクティビティー＞
ラロトンガの豊かさは、島の内部に広がる深い手付かずの原生林がもたらしていザ・ニードル。ラロトンガ中心にそびえ立つ、島のシンボルる。亜熱帯のジャングルを感じたらラロト

南側、ウィグモア滝が終点となる。地元のンガ島の思い出が更に深まることだろう。

ガイドと一緒に出かけることが安心。
マウンガ・ツアー（Maunga Tours）● 島 縦 断 ト レ ッ キ ン グ（Cross Island

ホテル送迎・ランチ付のツアー

Trekking）

Tel. +682 55 955

アヴァルアの西アバチウ港の町から島のhttps://maungatours.com/

中心部を突き刺すようにそびえ立つ、通称
ニードルと呼ばれるテ・ルア・マンガ（Te●ウム料理体験＆島の散策ツアー

Rua Manga）の麓を抜け、島を縦断する

Tumutoa Tours

トレッキング。亜熱帯のジャングル道を登Tel. +682 79 521

り約１時間、下り約２-３時間の行程。途

https://tumutoatours.com/

中のテ・ルア・マンガ（413m）の麓か

案内人は愉快なアロランギ村のウォリらの景色は正に絶景。眼下の紺碧の海、切アー（戦士）。アロランギ村の裏道を歩きなり立った岩山、南海の孤島を味わう。島のがら、島の人々の自然と密接した暮らしに理解を深めるウォーキング散策ツアーや、
クック諸島の伝統料理ウム料理を一緒に作るクッキング体験など、島の戦士と共にラロトンガのローカル体験を楽しめるツアー。
●家庭訪問ツアー
プ ロ グ レ ッ シ ブ デ ィ ナ ー（Progressive
Dinner）

テ・ルア・マンガ、通称ニードルからの風景

22

Tel. +682 20 639

https://cookislandstours.co.ck/
experiences/progressive-dinner/●ヨガ（Yoga）
大自然の中で行うヨガは格別。ヨガスタ

３家庭を訪問し、地元のママたちが作っジオはトロピカルガーデンで野鳥のさえずた家庭料理を楽しむツアー。庭に育つタロ

りを聞きながら、ビーチで波の音を聞きなが芋畑やブタ小屋など島の生活に触れ、心温らなどと南国ならでは。ローカルとツーリス

まる各家庭のホスピタリティーに触れるこ

ト混合のクラスはいつでも心休まるひと時。

とができる。

Sukha Yoga
Tel. +682 76 124●4WDサ フ ァ リ ツ ア ー（Raro Safari

https://rarotongasportsmassage.

Tour）com/sukha-yoga

Tel. +682 23 629
https://www.rarosafaritours.com/
4WDト ラ ッ ク で、 軽 快 に 島 を 巡 る ツアー。歴史＆文化のストーリーを聞き、ス

Yoga with Victoria
Tel. +682 71 544
https://www.facebook.com/yogararo

リリングなジャングル山道を進む。
＜エアーアクティビティ＞
・シニック・フライト（Scenic Flight）
セスナ機で約20分の遊覧飛行を楽しむ。
ラロトンガ島の緑深い山々とラグーンと空の青のコントラストを十二分に楽しむことができる。パイロットと乗客２名まで。

●ストーリーテラー・エコ・サイクル・ツ
アー（Storyteller Eco Cycle Tour）
Tel. +682 53 450
https://www.storytellers.co.ck/
ラロトンガの案内人ストーリーテラーと共にマウンテンバイクで、島を巡つツアー。

・ ア イ ツ タ キ・ デ イ・ ツ ア ー（Aitutaki

体力に合わせてディスカバー（8-12km）、

Day Tour）

14-17kmのエクスプローツアーなどがある。

ラロトンガ発着、アイツタキ島を日帰りで楽しむツアー。往復の航空券と、アイツ23

タキ島での島内バス観光の後、クルーズ船

ナ 宮（Tinomana Place） が あ る。 石 灰に乗船。アイツタキブルーのラグーンをク

石の白が美しい教会で地元の人々が歓迎しルージングし、モツ（無人島）を散策しシュてくれるので、旅行者の参拝者も多い。日ノーケリングを楽しむ。ワンフットアイラ

曜日のミサは（10:00am〜）、クック諸

ンドも訪問するのでアイツタキのラグーン

島マオリ語のゴスベルの歌声が響き渡りまを満喫できるツアー内容。座席数が限られ、るでコンサートのよう。ミサの後には地元大変人気なツアーのため、事前予約が安心。

の人々が軽食に招待してくれる。

Air Rarotonga

ラロトンガの各村にはCICC教会がある

Tel. +682 22 888ので、滞在ホテル付近の教会に参加して、

https://airraro.com

クック諸島の文化の一つに触れてみては。
なお、教会は祈りの場で、地元の人々も着

クック諸島の旅の相談はトゥラマ・パシ

飾り正装で出かけるため、女性はスカート、

フィック・トラベル・グループへ。ホテ

男性はロングパンツなどのスマートカジュ

ル・アクティビティ、空港送迎の手配はもアルな服装で出かけることが必要。

ちろん、南クック諸島の4島を一度に巡るツアーや、北クック諸島のマニヒキ・ペン
リン・プカプカ島をプライベートジェット
で巡るツアーなども企画している。
Turama Pacific Travel Group
Tel. +682 22 026
https://airraro.com
Email: vacation@islandhopper.co.ck
（英語のみ）

https://www.turamapacific.com/ja-jp/

ラロトンガの観光スポット

ブラック・ロック
Black Rockアヴァルアの町から空港を過ぎ、ゴルフコースを左手に見て右の海の中の黒い岩。

〈アロランギ村〉

ラグーンのグラデーションを綺麗に臨む景

アロランギ教会

勝地。トゥオロ（Tuoro）と呼ばれ、死者

Arorangi Cook Islands Christian Church (CICC)の魂が伝説上のマオリ民族の母なる故郷アブラック・ロックから２㎞の所にあり、ヴァイキ（’Avaiki）へ旅たつ場所とされタヒチから来た宣教師、パヘヒアが島に伝る。また、7月〜10月はザトウクジラを道を始めた教会と平和を祈念するティノマ

探す最適の場所。

24

ターナビゲーションを学んだニュージーラ
ンドの方向を向いているというコンパスの岩を見ることができる。また、当時の生活様式を垣間見ることができる農具や漁具、工芸品などが展示されている小さなミュー
ジアムがあり、高い丘にから一望できるラ
グーン、島の内部の山々の風景も美しい。
ブラック・ロック

ディスカバー・マリン＆ワイルドライフ・
エコ・センター
Discover Marine and Wildlife Eco Centre
Tel. +682 23 344
https://www.discoverecocentre.com/

クック諸島の海の生き物、自然＆人々の月・水・金の夜にはポリネシアンダンス
ディナーショー、火・木には文化ツアーが開催されている。
〈アヴァルア村〉
アライ・テ・トンガ・マラエ
Marae Arai-Te-Tonga

暮らし、及び捕鯨や難破船などの島の歴史

アヴァルアの東3㎞にあるポリネシアのを豊富な展示資料と共に理解を深めること

宗教儀式を行うための集会場・祭祀場。石ができる。保護された海亀や野鳥の一時保に囲まれた神聖な空間をしっかりと確認す護を行ったり、ラロトンガで唯一のヤシガることができる。近くには部族の長アリキニも飼われている。併設するカフェのリアが裁判を行ったコウツ（Koutu）などのルフルーツアイスクリームは美味。

跡があり、この一体が古代の政治の中心であったことが窺える。石の囲いの中には入ハイランド・パラダイス文化センター
Highland Paradise Cultural Centre
Tel. +682 21 924
https://highlandparadise.co.ck/

ティノマナという部族が古来住んでいたらないように見学しよう。

プナンガヌイマーケット
Punanganui Market

土地を再開拓した歴史的サイト。19世紀

土曜日の朝、島の人々が農作物、家庭料の中頃に宣教師により村が改装され、ティ理を売り買いする島の暮らしを垣間見るこ

ノマナの村も無くなってしまったが1970とができる賑やかなマーケット。BBQ、年代に部族のリーダーの子孫の一人、レイ

スムージー、クレープなどの屋台、貝製品

モンド ビランギが再開拓を始め、伝統的の工芸品、ココナッツオイルやパレオなどなマラエと呼ばれる宗教行事・集会を行うのお土産も並び、観光客も地元の人たちと石で囲まれた神聖な空間、航海士たちがス

ともに楽しむことができる。
25

クニック・ポイントであり、ウェディング
やビーチバーベキューが行われる。また、
その裏ではシュノーケリングが楽しめる。
小島（モツ）へは、渡し舟もあるが、干潮時には歩いて渡れる。近くにマリーン・ス
ポーツのレンタル、キャプテン・タマス・
ラ グ ー ン・ ク ル ー ズ（Captain Tamas
プナンガヌイマーケット

Lagoon Cruizes, Tel. +682 27350）
や、 カ イ ト サ ッ プ・ ク ッ ク ア イ ラ ン ズ〈ンガタンギア村〉（Kite SUP Cook Islands, Tel. +682

７艘のカヌーの出発地

27877)があり、カヤック、SUP、カイ

Departure Point of ７ Canoes

トサーフィンなどが楽しめる。白砂のビー

ンガタンギアの教会の向かいに広がるアヴァナ港は14世紀にクック諸島の人々がチが続き、ホテルやレストラン・カフェがあり、その美しさには定評がある。

ニュージーランドへ向けてカヌーで出航した歴史的サイト。ニュージーランドに無事たどり着いた７隻のカヌーはそれぞれの部族を象徴し、その７つの石が置かれた記念碑がある。

美しいムリビーチ

テ ・アラ・ミュージアム
Te Ara Museum
Tel. +682 27 641
https://www.tearacimce.com/

古代ポリネシア人たちの太平洋の島々への移住のルートや当時の暮らしに合わせ
ムリ・ビーチて、クック諸島の歴史を理解できる展示がMuri Beachある。館内には地元のアーティストによっ

島の東南にあるビーチ。ラグーン内の小て作られた様々な作品が並びお土産にも島（モツ）はその景観が美しく、絶好のピピッタリ。カフェには地元農家から新鮮な

26

野菜が届き、サラダやヘルシーなラップサ

唯一の小さな工場。運が良いと椰子の実をンドやパイなどが並ぶ。

開け、摩り下ろし、乾燥してプレスするという一連の作業の工程を見学することがで

テ・ヴァラヌイ文化村

きる。ライムや唐辛子フレイバーの食用コ

Te Vara Nui Cultural Village
Tel. +682 24 006
https://www.tevaranui.co.ck/

コナッツオイルに合わせて、エッセンシャ

ムリビーチ地域にあるこの文化村は、

ルオイルを利用した様々なスキンケア製品も作っている。

クック諸島にキリスト教が伝わる前の時代を再現しており、９つある小屋のそれぞれで民族衣装や民族楽器、伝統的な生活様式などを、実際に見て学ぶことができる。文化村では文化ツアーと伝統的な音楽とダンスのショーを観ながらブッフェの夕食が楽しめるアイランドナイトがあり、２つが一晩で楽しめるコンボ・パッケージが人気である。クック諸島の文化を理解するためにウィグモアの滝も滞在中一度は訪れてみたい。

Wigmore’s Waterfall
ラロトンガ島の南側から北側のアヴァル〈ティティカヴェカ村〉

アに抜ける山道を1.5㎞ほど入った所にあ

マイレ・ヌイ・ガーデン

る。滝つぼに落ちる水は冷たく澄んでおり、

Maire Nui Garden

小さな滝だが美しい。

南の島ならではな樹木や花、果物が見られるオーガニックガーデン。中にはカフェもあり、軽食や季節の果物を使ったデザー
トやスムージーが楽しめる。
リト・クックアイランズ
Rito Cook Islands
Tel. +682 75 951
https://www.ritocookislands.com/

昔変わらず、手間はかかるけれどベスト
な手法であるコールドプレスにてピュアな
ココナッツオイルを作っているラロトンガ

ウィグモアの滝

27

ホテルとリゾート

どこまでも続くビーチフロントリゾート。
空港から車で南西に車で５分、全室、バルラロトンガには旅行者の目的や予算に応

コニー、エアコン、冷蔵庫、テレビ、国際じた様々な宿泊施設（リゾート・ホテル、モー電話が付きである。スパ、プール、テニス

テル、バックパッカー用ドミトリー、レント・

コート、キッズクラブなどの施設も充実し、ハウス、ヴィラ、バンガロー、アパート等）

敷地内には２軒のレストランもある。

が整っている。大型リゾート・ホテルを除
くほとんどのホテル・宿には自炊できる設備があり、外部にはレストランも多いので、外食にも不便は感じない。
ホテルは島全体に散らばっているが、人気のあるのはムリ・ビーチ近辺。一般的に島の南あるいは南から西にかけての海
はリーフまでの距離があるためラグーン内
が穏やで、シュノーケリング、カヤック、SUPなどのウォータースポーツに最適。主
要なリゾート・ホテルは以下の通り。
〈アロランギ村〉

クラウン・ビーチ・リゾート
Crown Beach Resort & Spa
Tel. +682 23953
Email: info@crownbeach.com
URL: https://www.crownbeach.com/

サンセットを綺麗に望むオンザビーチ、

エッジウォーター・リゾート & スパ

16才以上のアダルトオンリーリゾート。

The Edgewater Resort & Spa
Tel. +682 25435
Email: stay@edgewater.co.ck
URL: https://www.edgewater.co.ck/

独立ヴィラをメインとする客室、海の見え島で最大のリゾートで（280室）、６エー

るバー・レストラン、プールもあり、ロマ
ンチックな雰囲気漂う。ファインダイニン
グ「フランベ」（Flambe）も人気だ。

カーのトロピカルガーデンと白砂ビーチがサンセット・リゾート
Sunset ResortTel. +682 28028
Email: welcome@rarosunset.co.ck
URL: http:// www.thesunsetresort.com

島の西側にあり、夕日が正面に沈む、落ち着いた雰囲気のリゾート（12才以上のみ）。19室にはキッチン、テレビ、電話、電28

子レンジなどが付いており、バー・レスト
ランもある。徒歩圏内にレストランも多い。

ラグーン・ブリーズ・ヴィラ
Lagoon Breeze Villas
Tel. +682 22020
Email: reservations@lagoonbreezevillas.com
URL: https://www.lagoonbreezevillas.com/

ザ・ラロトンガン・ビーチ・リゾート・ア
ンド・ラグナリウム
The Rarotongan Beach Resort & Lagoonarium
Tel. +682 25800
Email: info@rarotongan.co.ck
URL: http://www.rarotongan.co.ck

島の西南にあり、目の前にラグーンと美
しい白砂のビーチを持つ全108室の大型

島の西南、山側に面した庭園に点在するで、ファミリーに優しいホテル。マリンス

25室のヴィラ。全室テラスと 広いリビン

ポーツレンタル、テニスコート、キッズ・

グとキッチン付き。プール、トランポリン

クラブ、スパ、３つのレストランなどアクもあり、道路を挟んでビーチへアクセスでティビティ施設も充実している。

きる。
〈アヴァルア村〉
マヌイア・ビーチ・リゾート

アイランダー・ホテル

Manuia Beach ResortTel. +682 22461
Email: rooms@manuia.co.ck
URL: http://www.manuia.co.ck

The Islander Hotel
Tel. +682 21003
Email: info@islanderhotel.co.ck
URL: http://www.islanderhotel.co.ck/

部 屋 数24室 の 小 規 模 で ト ロ ピ カ ル な

ラロトンガ空港目の前の便利なホテル。

雰囲気溢れるアダルトオンリーリゾート

プールもあるレストラン＆バーは地元の人（16才以上のみ）。海岸のバー・レストラ

たちで大変賑わう。

ン、ラグーンに繋がっているようにデザイ
ンされた美しいインフィニティープールがあり、夕日の美しさは格別である。

パラダイス・イン
Paradise Inn
Tel. +682 20544

アヴァルアの外れにあるバジェット宿。
オンザビーチの共有デッキがあり、７-10
月のザトウクジラ回遊シーズンには、ホエールウォッチングも楽しめる。
セントラル・モーテル
Central Motel
Tel. +682 25735
URL: http://www.central-motel.com

首都アヴァルアの中心に位置するこのバ
29

ジェット宿は、市内・役所などへは徒歩でムリ・ビーチ・クラブ・ホテル

アクセスでき、WiFi設備も整っているの

Muri Beach Club Hotel
Tel. +682 23000
Email: info@muribeachclubhotel.com
URL: http:// www.muribeachclubhotel.com

で便利。
〈トゥパパ村〉
クラブ・ラロ・リゾート
Club Raro ResortTel. +682 22415
Email: holiday@clubraro.co.ck
URL: http://www.clubraro.co.ck/

ラグーンを望むプールにはバーが併設し、それを囲むように平屋の客室が配置されプールを囲むように白亜の建物が眩しい、アダルトオンリーリゾート（18歳以上）。ムリ・ビーチはラロトンガで最も美しい眺めの海岸と言われ、沖には小島が見え、各種のマリーン・スポーツ用品の貸し出しもある。

ている。キッチン付きの部屋もあり、リーズ
ナブルな料金で学生旅行などに適している。

キキ・イン＆スイート
Kiikii Inn & Suites
Tel. +682 21937
Email: relax@kiikiiinnandsuites.com
URL: http://www.kiikiiinnandsuites.com/

モトゥ・アート・ヴィラ・ラロトンガ
Motu Art Villas Rarotonga
Tel. +682 24682
Email: hello@motuvillas.com
URL: https://motuvillas.com/

島で初めてのアートを意識したリゾート。太平洋地区のアーティストたちの作品

フレンドリーな地元スタッフが運営するがリゾートに散りばめられて飾られ、目をこのバジェット宿は、簡易キッチン付きで楽しませてくれる。静かなビーチフロント

ラグーンを望みながらゆっくり滞在したい

立地で、簡易キッチン付きなのは嬉しい。

長期滞在者に適している。
〈ンガタンギア村〉
モアナ・サンズ・ラグーンリゾート 、ビー
チフロント・ホテル、ヴィラ
Moana Sands Lagoon Resort, Beachfront
Hotel, Villas
Tel. +682 26189
Email: reservations@moanasands.co.ck
URL: https://www.moanasands.co.ck/

ノーチラス・リゾート
Nautilus ResortTel. +682 25125
Email: res@nautilusresortrarotonga.com
URL: https://www.nautilusresortrarotonga.com/

ラグジュアリー感に包まれるプール付きのヴィラが自慢。ムリ・ビーチと一体化したようなインフィニティ・プールと、レス

ムリ・ビーチから南に進むと、モアナ・

トラン＆バーでゆっくりとした休日を。自サンズグループの3つのホテルがある。ど家製のサトウキビとミントを利用したモ

れも、ラロトンガ島の南部のラグーンを満

ヒートをぜひ試して。

喫できる立地。
30

パシィフィック・リゾート・ラロトンガ

ルからのな眺めは絶景。プールを取り囲む

Pacific Resort Rarotonga
Tel. +682 20427
Email: reservations@pacificresort.com
URL: http://www.pacificresort.com

ようにレストラン＆バーがあり、目の前の島の西南のムリ・ビーチにあり、白砂の美しいビーチはシュノーケリングにも最適。18歳以上のゲストのみのアダルトオ
ンリーリゾート。

ビーチ、ラグーンのモツ（小島）を望む景色が美しい。部屋の種類が多く、ハネムーナー
向けのビーチフロントヴィラやファミリー向けのキッチン付きヴィラなど、さまざまな選択肢がある。よく手入れされたガーデ
ンも美しく、ウェディングも行われる。

パシフィック・リゾートのプライベートビーチ

リトル・ポリネシアン
Little Polynesian ResortTel. +682 24280
Email: reservations@pacificresort.com
URL: https://www.littlepolynesian.com/

ラロトンガ島で唯一スモールラグジュア

ソカラ・ヴィラス
Sokala Vilas
Tel. +682 29200
Email: villas@sokala.co.ck
URL: http://www.sokalavillas.com

リーホテルズ（Small Luxury Hotels of

ムリビーチを満喫する立地の宿（12歳

the World）に加盟しているロマンチックから）。７棟うちの４棟がビーチフロントな雰囲気に包まれるラグジュアリーリゾーに３棟が２階建てで、キッチン付。どの部

ト。ポリネシアンスタイルの独立バンガ

屋からも眺めは抜群で、プライベートプー

ローは、クック諸島を感じるデコレーショ

ルが付きの部屋もある。

ンが施されている。インフィニティープー
31

トロピカル・サンズ
Tropical Sands
Tel. +682 23564
Email: tropicalsands@rocketmail.com
URL: http://www.tropicalsands.co.ck/

ハワイから移住したミュージシャン＆アーティスト夫婦が経営するアットホームな宿。ヴィラタイプの部屋は、キッチンが整い、目の前のビーチは朝陽が登る。100mにスーパーもあるので自炊には便利。波のムの音色。ポリネシアの味を楽しむビュッ

音を聞きながらゆっくり滞在したい。

フェ料理を満喫しながら、可憐でエネル〈ヴァイマンガ村〉
パーム・グローブ
Palm Grove
Tel. +682 20002
Email: beach@palmgrove.co.ck
URL: http://www.palmgrove.net

静かなヴァイマ地区に位置するヴィラタ

ギッシュなクック諸島ダンスは滞在中一度は体験したい。
月曜日

ハイランドパラダイス火曜日

テ・ヴァラ・ヌイ、アイランダー
ホテル

水曜日

チクラブホテル

イプのホテルで、キッチンとパティオがついている。徒歩圏内にスーパーがあり、目の

木曜日

レストラン
クック諸島の主なリゾート・ホテルには、

テ・ヴァラ・ヌイ、クラウンビー
チ・リゾート前に広がる白砂のビーチはのんびりとした
長期滞在バーケーションを過ごすのに最高。

ハイランドパラダイス、ムリビー

金曜日

ハイランドパラダイス

土曜日

テ・ヴァラ・ヌイ、エッジウォー
ター・リゾート＆スパ

日曜日

お休み

メイン・レストランがあり、いずれも宿泊者以外の利用が可能である。また、これ以外〈アロランギ村〉にも多くのレストラン・カフェがあり島のアンティポデス

新鮮な魚類を使った郷土料理など、またカ
フェではバーガーやお刺身などを楽しむこAntipodes
Tel. +682 28873
URL: https://www.antipodesrarotonga.comとができる。予約してから出かけると安心。

180 度水平線に沈むサンセットの絶景

また、日曜日を除く毎日、島のどこかでを望む、ロマンチックな雰囲気溢れるレス

ポリネシアン・ダンス・ディナーショーがトラン。地中海風のメニューを中心にファ開催されている。暗い夜に響く力強いドラ

インダイニングを楽しむことができる。

32

アンカレッジ・レストラン＆バー

ティプール横に位置し、ビーチ＆サンセッ

The Anchorage Restaurant and Bar
Tel. +682 23004
URL: https://www.thesunsetresort.com

トを満喫できるレストラン。シェフが腕を振るう３コースのディナーは大人気。

サンセットリゾート内のレストランで、
ビュッフェは地元の人たちにも大変人気。

トゥムヌ・ガーデン・バー＆レストラン

アルバートズ・レストラン

Tumunu Garden Bar & Restaurant
Tel. +682 20501
URL: http://www.tumunurarotonga.com/

Alberto’s Restaurant
Tel. +682 23597

ステーキがメインのお店。チキンや新鮮な魚などを利用したアジア風メニューも揃
い、ボリュームがあるテイクアウェイも好評。
ベルーガ・カフェ

ポリネシアの雰囲気が漂うカジュアルレ
ストラン。２人用の大きなシーフードプ
ラッターがお勧め。
ウォーターライン・レストラン
Waterline Restaurant
Tel. +682 22161

Beluga Cafe
Tel. +682 27788
URL: https://beluga-rarotonga.business.site/

クテルを片手にサンセット楽しんだ後は、

朝食＆ランチのみ営業。フレッシュハー

ポリネシアフュージョンのディナーを楽しブを使ったヘルシーメニューやビーガン

アロランギの美しいビーチに位置し、カんで。

ディッシュなどもあり、常に賑わっている
人気のカフェ。

〈アヴァルア村〉

キカウハット・レストラン

Bite Time
Tel. +682 23577

Kikau Hut Restaurant
Tel. +682 26860
URL: https://www.kikauhut.com/

バイト・タイム

プナンガヌイマーケットのタウン側、海側に並ぶレストランのひとつで、ランチタ

ココナッツの葉の屋根のかわいらいしい

イムのみ営業。新鮮な魚を使った刺身プ

外装。メニューは肉、魚料理からカレーな

レート、イカマタ、フィッシュ & チップ

どのクック諸島の味を楽しむことができる
メニューが幅広く揃っている。
オー・ティー・ビー・バー＆レストラン
OTB (On The Beach）Bar & Restaurant
Tel. +682 73410
URL: https://www.otbrarotonga.com/

マヌイアビーチリゾートのインフィニ
33スなどで地元の人たちで賑わう。巻寿司もキなどアヴァルア散策のブレイクに最適。

人気メニュー。
カフェ・アリキ
Café Ariki
Tel. +682 22772

ラッキー・ルースター・イータリ
The Lucky Rooster Eatery
Tel. +682 22215
URL: https://theluckyroostereatery.com/

アヴァルアの裏道にある、ローカルに大アヴァルアの中心、CITC ショッピング

人気のレストラン。お勧めは大きなステー

センターの一角にある。島の人々の日常をキにマッシュルームソースのかかったアリ

観察しながらカフェスタイルブランチする

キ・ステーキ。

には最高の立地。

カフェ・アット・ビーチコンバー
The Cafe at Beachcomber
Tel. +682 21283

マルガリータス・ビストロ & バー

コーヒやスムージーと共に、ベーグルサ

Margaritas Bistro & Bar
Tel. +682 29924
URL: https://margaritas-rarotonga.business.site/

ンド、ホットサンド、マフィン、クッキー

アヴァルア市内のメインストリートに位などアヴァルア市内散策のブレイクに好立

置し、パイ、ラザニア、巻き寿司などのラ地。建物ビーチコンバーは、コロニアル時

ンチメニューが人気。ドラフトビール、ト代の建物でギフトショップやアートギャラ

ロピカルカクテルで休憩も。

リーが入っている。
アイランダー・レストラン＆バー
The Islander Restaurant & Bar
Tel. +682 21003

パレス・テイクアウェイズ
Palace Takeaways
Tel. +682 21438

港横にある、常に地元の人々で賑わう、毎

飛行場の目の前にあるアイランダーホテ

日営業のバーガーショップ。巨大な名物パル内にあるレストラン。潮風を浴びながらレスバーガーは旅の思い出に試してみては。

チェックイン前の時間調整に最適。バーは、
週末地元の人で大変賑わう。
カイ & コKai & Co.
Tel. +682 87479

プナンガヌイマーケット横に位置し、オーナーのこだわった、見た目もワクワクするような品々が並ぶカフェ。バランスの取れたカフェ料理、スムージー、チーズケー
34

タマリンド・ハウス

ボリューム満点メニューが嬉しい。夜のラTamarind House
Tel. +682 26487
URL: https://tamarindrarotonga.com/

イブも人気。

地元の食材を活かしたポリネシアン料理を提供。コロニアル風の建物とビーチまで続く美しいガーデンがあり、夕日を眺めな
がらロマンティックなディナータイムを過ごすことができる。

エル・ビー・ヴィ
LBV（Le Bon Vivant）
Tel. +682 28619

焼きたての各種パン・ペイストリーをのんびりとしたガーデンを眺めながら楽しむ
ことができるカフェ。オムレツなどの卵料
トレーダース・ジャック
Trader’s Jack’sTel. +682 26464

海に張り出したテラスから眺める風景は
美しく、ラロトンガで最も人気のあるレス

理や刺身プレートなどゆっくりとブランチを楽しみたい。
ラ・カシータLa Casita
Tel. +682 20693

トランの一つ。シーフードからステーキま

ムリビーチのメインストリートに位置すでメニューも豊富で、ボリューム満点。夕る、メキシカン＆イタリアンフュージョン

方は地元の人たちの社交場でもあり、カ料理を提供する小さなレストラン。

ジュアルな雰囲気で入りやすい。
〈ンガタンギア村〉
チャーリーズCharlie'sTel. +682 28055

島の南ティティカヴェカに位置し、美しいラグーンが目の前。魚・肉のサンドウィッ

マイイ・カフェ＆バー
Mai’i Cafe & Bar
Tel. +682 25390

バーガーなどボリュームいっぱいのプ
レートが嬉しい。
夜には、
ライブミュージッ
クの演奏、ビリヤードやダーツなどで若者が集う。

チ、バーガー、フィッシュプレートなどの35

ラロトンガ・セイリング・クラブ・ビーチ

ガー、魚の唐揚げを挟んだラロ・バーガー

フロント・バー＆ブラッスリーがお勧め。

Rarotonga Sailing Club Beachfront Bar &BrasserieTel. +682 27349〈ヴァイマンガ村〉

ムリ・ビーチ中心にあるムリビーチの絶ヴァイマ・ポリネシアン・バー＆レストラン

景を眺めることができるレストラン。トビ

The Vaima Polynesian Bar and Restaurant
Tel. +682 26123
URL: http://www.vaimarestaurant.com

ウオの BBQ、タロイモ・キャッサバなどのアイランドフライなどローカルな食材を活かした料理が並ぶ。
リクショー

南国情緒たっぷりなオンザビーチレスト
ランで、地元の食材を生かしたポリネシア
風料理は、どれも美味しい。

The Rickshaw
Tel. +682 22232

ベトナムやアジアのストリートフードをアットホームなお庭のある空間で提供するレストラン。ディナーのみ。

ナイトクラブ●バーとディスコ
クック諸島は、ナイトライフを比較的安全に楽しめる、数少ない国の一つである。
人々はとにかく踊りが大好きで、ラロトン

サンダルス・レストラン & ベアフット・バー
Sandals Restaurant & Barefoot Bar
Tel. +682 20427
URL: h ttps://www.pacificresort.com/
restaurants-and-dining/

ガにはバーやディスコが沢山あり、金曜日の夜には多くの店が客で溢れ、午前２時ごろまで賑わっている。旅行者も大いに雰囲
気を味わうと良い。ただ、年齢によって集

パシフィック・リゾート内にあるレスト

まる店が違い、また、曜日によっても賑わ

ラン。
朝食からディナーまで営業。ムリビー

うバーが違うので、いくつかのバーやディチを眺めながら、足元は白砂のまさにビースコを覗いたり、ホテルで聞いて自分あっチリゾート満喫できるレストラン＆バー。

た店に入ることが楽しく過ごすポイントである。

ヴィリーズ・バーガー・ジョイント

水・金・土曜日などには、ラロトンガ市

Vili's Burger Joint
Tel. +682 28850
URL: https://www.vilisburgerjoint.com/

内のバーを梯子するナイトライフ・パー
ティー・バスが出ている。運行ツアー会

こだわりのヴィリーさんのシークレット

社は数社あるが、内容は殆ど同じで、地元ソースが隠し味のバーガーが自慢で人が途のガイドと共に一晩で3～5件のバーを巡絶えない人気店。スーパー KAPS の一角る。宿泊ホテルからの往復送迎付き。

に位置し、牛肉＆チーズが入ったムリ・バー

主なナイトクラブは以下のとおり。

36

〈ニカオ村〉
フラ・バー
Hula Bar, Tel. +682 21003

アイランダーホテル 内にあるバーで、リハブ
Rehab, Tel. +682 55517

アヴァルア市内にあるナイトクラブで、音楽が派手で、若者が集う。

週末は身動きが取れないほど人が集う人気のバー。

バイアナ・ビストロ＆バー
21.3 Vaiana Bistro and Bar, Tel. +682 24516

ビーチを見渡すバーは、おしゃべりに花を咲かせるのに最高の立地。
〈アヴァルア村〉
フィッシング・クラブ
Fishing Club, Tel. +682 21419

隣接するフライング・ボート・テイク
ア ウ ェ ー（Flying Boat Takeaway） のフィッシュ＆チップスが美味しい。カラオ
ケナイト、ストリングバンド演奏なども開催され地元の人で賑わう。

ルナ・バー
Luna Bar, Tel. +682 51558

バス停クックス・コーナー奥にある若者が集うバー。

トレーダーズ・ジャックス
Trader’s Jacks, Tel. +682 26464

アヴァルア港の人気バー&レストラン。
地元の大人たちの社交場であり、落ち着いた年代が多い。

37

アイツタキ島
長さ8km、幅3kmの細長い島で、北側がフックのような形をしたアイツタキ島
はラロトンガ島の北220㎞ほどに位置している。土地面積は18.3㎞2でクック諸島では６番目の大きさであるが、人口約1,800人は ラロトンガ島に次いで２番目であり、また、観光客数でも第２位となっている。
「世界で最も美しいラグーンを持つ島」として世界中のメディアから度々表彰されている。
アイツタキ島は、１辺約15km、周囲45kmの巨大な３角形の環礁を形成しており、環礁の中には15のモツと呼ばれる小島が点在している。その中でラグーンの南西に位置するマイナ島（Maina）付
近は、カラフルな熱帯魚と泳いだり、大シャコ貝が見ることができる最高のシュ
ノーケリング・ポイントである。また、南東に位置するワン・フット・アイランド（One Foot Island）は、白い砂浜の広がりが美しいことで多くの観光客が訪れる。
アイツタキのラグーンの美しい青色は、他にも例がないとして「アイツタキブルー」と命名されている。船に乗りラグーンに漕ぎ出すと、幾層にも分かれて輝く、不思議なほどに美しい青のグラデーションを楽しむことができる。首都ラロトンガからエア・ラロトンガ航空
が毎日定期便を就航させ、45分で到着する。ラロトンガ８：00発、17：30分帰着でア
イツタキ島ではラグーンクルーズに乗船する１日ツアーもある（アイツタキデイツアー）。

38

パペイハとバハパタの２人のポリネシア人伝道師を残していった。２年後に戻った時にはパペイハがキリスト教を完全に定着させることに成功していた。

アイツタキ島の一般情報
アイツタキの中心は島の西側、ほぼ中央にあるアルタン
ガ で、 行 政 機 関 や ヴ ォ ー ダフォン（通信・郵便局）、教会、

ワン・フット・アイランド（One Foot Island）

集会所、BSP銀行（営業時間：９：30～
15：00）などが集まっている。アイツタ
キ空港、アルタンガの中心にATMはあるが、利用不可能になっていることも多くあるので、現金を持参することが安心だ。
水道水は、地下水や雨水をそのまま利用歴史

しているため必ず沸騰させてから飲むこと。主要なホテルでは浄化した飲料水を宿

アイツタキ島が「バウンティ号の反乱」

泊客に提供しているので確認を。島の商店で知られるキャプテン・ウイリアム・ブラ

ではミネラルウォーターの購入も可能であイによって確認されたのは1789年４月

るが、小さなアイツタキでは、脱ペットボ

11日だったと記録されている。「反乱」がトルに向けて動いている。可能であればマ起きたのはその17日後である。２年後のイボトルを持参して、島の各地にある給水1791年には反乱者の捜索のためにキャ所を利用して飲料水を持ち歩くことに協力

プテン・ブライが２度目の来訪を果たして

しよう。

いる。
1821年、宣教師ジョン・ウイリアム
ズがキリスト教伝道のためタヒチからやっ

アクティビティ情報●シュノーケリング Snorkelingてきたクック諸島で一番初めに布教活動がアイツタキ島の西側、空港までの２～３始まった島。彼の滞在は短期間だったが、㎞とアイツタキ・ラグーン・プライベート・39

アイランド・リゾートのあるアキトゥア島

り、自家製のマフィン、スコーン、サンドと本島との間の狭い水路がシュノーケリン

ウィッチや、
コーヒーなどを提供している。

グの人気スポット。しかしアイツタキ本島のビーチ付近のラグーン内は比較的に浅い。従って、ラグーン・クルーズに参加して、ボートでラグーン内にあるシュノーケ

バブルス・ビロー・アイツタキ
Bubbles Below Aitutaki
Tel. +682 31537
Email: diveaitutaki@gmail.com
URL: http://www.diveaitutaki.com/

リング・スポットに連れて行ってもらうのが一般的である。熱帯魚とGTと泳げる場●フィッシング Fishing

所、大シャコ貝が見える場所、色鮮やかな

外洋またはラグーン内でのフィッシン

珊瑚が見える場所などがあり、ランチ付き

グを体験することができる。外洋での獲のクルーズツアーを数社が催行している。

物はカジキやマグロ、シイラ、GTなど。

（「ラグーン・クルーズ」の項参照）

シェアボートで半日（４ー５時間）１人
NZ$190からで、プライベートチャーターも可能。また、アイツタキではボーンフィッ
シュを狙ったフライフィッシングも有名。
フィッシングのサービスを行っている会
社は以下の通り。
Black Pearl Charters
Tel. +682 31125
URL: https://blackpearlaitutaki.com

Bonefish E2’
s Way
Tel. +682 52077●ダイビング Scuba Diving
アイツタキにはダイビングスポットが至る所にあり、アクセスも容易。ラグーンの外でのダイビングは視界もよく初心者からベテランまで楽しめる。ドロップオフに群がる熱帯魚の種類の多さには驚かされる。
ア イ ツ タ キ の ダ イ ブ・ サ ー ビ ス 会 社
は １ 社 の み。 料 金 は １ タ ン ク ダ イ ブ 約
NZ$150、２タンクダイブ約NZ$170。
港にあるダイブショップ横にはカフェがあ40

Moonlight Fishing Charters
Tel. +682 31391
URL: http://www.fishingaitutaki.com

Vaikiore Fishing Charters
Tel. +682 31292

Wet & Wild
Tel. +682 31651
URL: http://www.wetnwild-aitutaki.com

Aitutaki Adventures
Tel. +682 31171

Bishop’s Cruises
Tel. +682 31009
URL: http://www.bishopscruises.com/

Kia Orana Cruise●ラグーン・クルーズ

Lagoon Cruise

朝9:00-10:00頃 出 発、 ク ル ー ジ ン グ

Tel. +682 31442
URL: https://www.kiaoranacruise.com/

Kutekute Tours Aitutakiやシュノーケリングを楽しみ、モツ（無人Tel. +682 74193

島）に上陸し散策などを楽しむ。BBQラ

Platinum Cruising Aitutaki

ンチの前後に、ワンフット・アイランドに

Tel. +682 54536
URL: https://www.pcaitutaki.com/

上陸し、自由行動とするツアーが多い。船は、大きな双胴船や小さなボート、ウクレ

Ru’s Lagoon Cruise

レ演奏などのエンターテイメント付きの船

Tel. +682 70281

やシュノーケリング中心のツアーなど数社が異なるサービスを提供している。料金はサービスの内容によるが、ランチを含む１日ツアーの平均はNZ$150ほどである。
ラグーン・クルーズは、次の各会社が行っている。出発場所・時間、ツアー内容は、Teking Lagoon Tours
Tel. +682 31582
URL: https://www.tekingtours.com/

The Vaka Cruise
Tel. +682 53294
URL: https://www.thevakacruise.com/

各会社により異なる。また、プライベート
チャーターを行っている会社もあるので興味がある人は確認を。

The Vaka Cruise

なお、アイツタキで最も有名なモツは、世界で唯一無人島に郵便局があるワンフッ
ト・アイランドであろう。多くのラグーン
41

クルーズ でも立ち寄るが、予約の際に確認

Bubbles Below Aitutakiを。郵便局では、この島の由来でもある足Tel. +682 31537
URL: http://www.diveaitutaki.com/

型（ワンフット）のスタンプを押して、ポストカードを送ることができるので旅の思い出にぜひ投函してみよう。干潮時にはヘ

Wet & Wild
Tel. +682 31657
URL: http://www.wetnwild-aitutaki.com

ブン（天国）と呼ばれる、サンドバンク（砂洲）まで歩いて渡ることができる。白く輝
く砂浜とラグーンの青に包まれた絶景を楽しめる。その他、以前はタヒチとフィジーを繋ぐ水上飛行機の給油地となっていたア
カイアミ島、赤尾熱帯鳥が飛び交うモツラ
カウ島などに立ち寄ることが多い。

whale swim

●カヤック、SUP
Kayak, Stand Up Paddle Board
多くの宿は、宿泊客用に用意をしているので確認を。小さな島のため、ビーチで貸し出しを行っている会社などはない。
heaven sand bar●ホエールウォッチング＆ホエールスイム
Whale Watching & Whale Swim

●カルチャー・ツアー
Punarei Cultural Tour
Tel. +682 31757

7月から10月は、温かく安全な海を求

アイツタキを4WDで巡り、マラエ、教会

めて、南極からザトウクジラが子育て＆求などの名所を訪れながら島の歴史や人々の愛のために訪れる。パシフィックリゾート
アイツタキのレストランなどからもザトウ
クジラの様子を観察することができるが、船に乗りもっと間近に感じて見るのもアイ
ツタキならではの思い出になることだろう。運が良いと、シュノーケリングで海に飛び込み、間近に感じることができるかも
しれない。
42

umu cooking

暮らしを学ぶツアー。ポリネシアの伝統料する。30の客室は全てバンガローで、クッ

理であるウム料理のランチ付きで、自分でク諸島唯一の水上バンガローもある。

編んだ椰子の木の葉で作ったお皿で食べる。

ホテル
アイツタキ・エスケープ
Aitutaki Escape
Tel. +682 31906
Email: reservations@aitutakiescape.com
URL: https://www.aitutakiescape.com/

タマヌ・ビーチ・リゾート
Tamanu Beach ResortTel. +682 31810
Email: reservations@tamanubeach.com
URL: https://tamanubeach.com/

ポリネシアンスタイルのバンガローがト
ロピカルガーデンに点在し、カジュアル＆全3ヴィラのみのブティックリゾート。

ラグジュアリーを楽しむことができるリプール付きでラグジュアリー感漂うヴィラ

ゾート。プール、レストラン、カフェがあの目の前は、サンセットを綺麗の望むロマり、リゾートの１区画はファミリー向け、

ンティックな立地。ホテルのビーチにて

残りはアダルトオンリーとして落ち着いた

ウェディングも行うことができる。

雰囲気を保っている。カヌー、SUPもゲ

アイツタキ・ラグーン・プライベート・ア
イランド・リゾート
Aitutaki Lagoon Private Island ResortTel. +682 31200
Email: reservations@aitutakilagoonresort.com
URL: https://www.aitutakilagoonresort.com/

空港の滑走路の先にある小島アキトゥアにあるロマンティックなアダルトオンリー

スト用に揃い、ホテル前のビーチを満喫できる。

エトゥ・モアナ
Etu Moana
Tel. +682 31458
Email: onthebeach@etumoana.com
URL: http:// www.etumoana.com

リゾート（16歳以上）。アイツタキの南側に

全８室のポリネシアン風ヴィラが整った

広がるアイツタキブルーのラグーンを見渡

ブティックリゾート。全てのヴィラには簡す絶景を満喫できるリゾートはこのリゾー

易キッチン、プライベート・ガーデンと野トのみ。島全体が一つのリゾートになって

外シャワーが完備している。レストランはいて、アキツア本島から渡し船でアクセスないが、アイツタキの新鮮なフルーツなど
ヘルシーな朝食を提供する。夕方、プール横に設置されるオネスティーバー（セルフサービスのバー）で他のゲストと交流する
ことが旅の醍醐味のアダルトオンリーリ
ゾート。

43

パシフィック・リゾート・アイツタキ

で泊まれるガーデンルームから、デラック

Pacific Resort Aitutaki
Tel. +682 31720
Email: aitutaki@pacificresort.co.ck
URL: https://www.pacificresort.com/aitutaki/

ス・ビーチフロント・ユニットなど簡易キッチン付きの部屋が揃う。レンタカー会社も経営している。

アルタンガの街の北の端にある国を代表する高級リゾートで、29のバンガローとヴィラが白砂のビーチ沿いに位置する。自慢のインフィニティプール、レストラン、
バー、スパ、各種マリンスポーツの施設がアイツタキ・ヴィレッジ
Aitutaki Village
Tel. +682 31526
Email: reservations@aitutakivillage.com
URL: https://www.aitutakivillage.com/

完備し、高台にあるレストランからは、紺

アイツタキ・ラグーンの美しさを感じる

碧の海と打ち寄せる波、大きく広がる白いことのできる好立地。絶景を望むブルー・

砂浜と輝く太陽を一望できる。

ラグーン・レストラン＆バーは、ローカル、観光客共に人気がある。火曜日開催のアイ
ランドナイトは、島一番の盛り上がりを見
せる。

レストラン
アヴァテア・カフェパラダイス・コーブ
Paradise Cove
Tel. +682 31218
Email: paradisecove@aitutaki.net.ck
URL: http://www.paradisecove.co.ck

Avatea Cafe
Tel. +682 31887

のどかな島の内陸、大きなマンゴの木下にあるカフェ。海老のサラダやフィッシュ
ラップ、クレープやスムージなど、アイツ

夕日が見えるビーチに12のバンガロー

タキのフレッシュプロダクツを利用した、が建っている、バジェット宿。簡易キッチ

日替わりメニューを楽しませてくれる。

ン付き。
リノズ・ビーチバンガロウズ
Rino’s Beach Bungalows
Tel. +682 31197
Email: reservations.rinosaitutaki@gmail.com
URL: https://www.rinosaitutaki.com/

アルタンガの中心地に近く便利。４人ま44

ブルー・ラグーン・バー＆レストラン

モウアリイ・カフェBlue Lagoon Bar & Restaurant
Tel. +682 31526

Mouarii Cafe
Tel. +682 31575

アイツタキ・ヴィレッジ内の美しいラ

アルタンガの中心から、少し坂を登った

グーンを眺めながら食事を楽しめるカジュ

ところにあるカフェ。島1美味しいと好評

アルレストラン。火曜のアイランドナイトの、こだわったイカマタが自慢。

は島で一番盛り上がる。
コル・カフェ
Koru Cafe
Tel. +682 31110
URL: http://korucafe.biz/

ラパエ・ベイ・レストラン
Rapae Bay Restaurant
Tel. +682 31720

パシフィック・リゾート・アイツタキ内のレストラン。ラグーンとプールを見渡せ

島の東橋、オオトゥ・ビーチに向かう途る高台にあり、雰囲気も味もクック諸島で中にあるカフェは、朝＆ランチのみオープ

ナンバーワン。金曜はアイランドナイト。

ン。ベーカリーから各種卵料理やビーチで食べるピクニックランチの用意なども可能。アイツタキで数少ないエスプレッソを提供するカフェ。
ボートシェッド・バー＆グリル
The Boat Shed Bar & Grill
Tel. +682 31739

オオトゥ・ビーチにあるレストランは、船と釣り好きのオーナーの思い入れのある

タマヌ・ビーチフロント・レストラン
Tamanu Beachfront Restaurant
Tel. +682 31810

タマヌ・ビーチ・リゾート内のレストラン。木曜日のアイランドナイト、日曜日のBBQナイトは地元の人々も集う。

アイツタキを歩く

デコレーションが施されたアットホームな

アイツタキ島には、特に観光地という所

レストラン。フィッシュ＆チップスやバーは見当たらない。まさに南国というのんび

ガー、刺身などのメニューがあり地 元のりとした島の暮らしが広がり、時間を忘れ人々も飲みに集う。
ランチ＆ディナーの営業。

て美しいラグーンを満喫することが、何よフライング・ボート・ビーチ・バー・アンド・グリル
Flying Boat Beach Bar & Grill
Tel. +682 31200

りもの旅の思い出であり、ラグーン・クルーズは必須である。

アイツタキ・ラグーン・プライベート・ア●クック・アイランド・キリスト教会（Cook

イランド・リゾート内の絶景ラグーンを望Islands Christian Church, 通称CICC）

むレストラン。滞在客以外も、予約をすればアイツタキ本島の西側にある小さな町ア

食事が可能なこともあるので問い合わせを。

ルタンガは、のんびりした典型的な南太平45

洋の町である。町の中心には1828年にが大きいのが特徴である。石の中に入らず建てられたクック諸島最古の美しい教会がに見学しよう。

ある。教会の庭には1821年に伝道を行った宣教師ジョン・ウィリアムズと彼が伝道●マウンガプ山（Maungapu）のために残していったポリネシアの伝統的アイツタキ島の北に位置する丘で標高

宗教から改宗して伝道者となったパペイハ

124m。アイツタキの最高地点で頂上まの記念碑が立っている。

でわずか30分、島とアイツタキ・ラグー

日曜日の10時からミサが行われ、マオンの素晴らしい眺めが得られる。最初の移

リ語のゴスペルの歌声はまるでコンサート

住者は、この山に登って島を見渡しながらのよう。観光客も歓迎されるので、日曜日区割りしたとの伝説がある。

にアイツタキにいるならぜひ訪れてみては。
●菩提樹のアーチ（Banyan Tree）
道幅いっぱいに広がった迫力ある菩提樹のアーチが島の南部にあり、写真スポットとして人気。

美しいキリスト教会●アルタンガ
教会を下った小さなローターリー付近がアルタンガのタウン中心地。スーパーやテイクアウェイのお店がある。土曜日の早朝、地元の人々が集うマーケットが開かれ、季節の野菜・果物や、魚が並ぶ。

●アイツタキ空港
エアーラロトンガの到着・出発のみオー
プ ン す る 小 さ な 空 港。 カ フ ェ が 一 軒、ATMが1台ある。アイツタキ島にはバス・●マラエ（Marae）
マラエはポリネシアの人々が伝統的な宗
教儀式や裁判、集会を行う石に囲まれた聖なる空間である。アイツタキのマラエは石46

流しタクシーはない。
空港送迎は各ホテル・宿が行うことになっているので事前に到着時間を連絡して。

●レンタバイク＆レンタサイクル
主要なホテルでは、宿泊客用に共有自転車をおいていることがあるので島散策には便利。レンタカーは島に数台しかなく、小さな島なのでスクーターの利用が多い。
Popoara Rental
Tel. +682 31739

Rino’s RentalTel. +682 31197

47

その他の島々
南クック諸島
クック諸島で３番目に大きい島で、ラロ
トンガ島の北東260㎞にあり、飛行機でドリの駆除に成功し、島をあげて野鳥の保護に取り組んでいる。島を散策していると様々な鳥の歌声が聞こえる。
また、肥沃な土地には、パイナップル

50分かかる。

やハワイのコナに似た名物のコーヒー●アチウ島（Atiu）

が ア チ ウ・ コ ー ヒ ー 工 場（Atiu Coffee

クック諸島で３番目に大きい島で、ラFactory, Tel.+682 33 031）で栽培さロトンガ島の北東260㎞にあり、エア・れている。海岸沿いに暗礁があり、水泳す

ラロトンガで50分。島の周囲をマカテアる場所は限られるが、絵のように美しい小（Makatea）と呼ばれる古代のサンゴ礁

さな入り江と白砂が眩しい浜辺が楽しめの隆起により出来た崖に取り囲まれておる。また、美しいオラ・ヴァル海岸（Oraり、450人ほどの島民は中央部に住む。

Varu）は、1777年にキャプテンクック

島の北部の空港から中心部テンガタンギが上陸した記念地となっている。

村（Tengatangi） ま で ３ ㎞。 島 に は、

島のガイドと共に行く野鳥＆自然観察ツジャングルの中にアナタキタキ鍾乳洞

アー、鍾乳洞ツアー、カルチャーツアー、（Anatakitaki Cave）があり、地底湖でコーヒーツアーなどがある。

泳げる。この鍾乳洞は、世界でも珍しいエ
コーロケーションで飛ぶコペカが住み、運が良いと暗い洞窟の中飛び交う様子を見ることができる。
アチウ島は別名、バードアイランド（鳥の島）と呼ばれる。害鳥となっていたムク
アナトキタキ鍾乳洞

アチウ島のビーチ48

夕暮れ時のマカテア

アチウ・ヴィラ

ベイブス・プレイス

Atiu Villa
Tel. +682 33777
URL: https://www.atiuvillas.com/

Babe’s Place
Tel. +682 34128

ポリネシアンスタイルのヴィラは、キッチン付き。プールと手の行き届いたガーデ

シンプルな宿で、３食付き。食事を提供してくれるスタッフたちの温かさを感じることができる。

ンがあり、鳥のさえずる森の中に佇み、ア
チウ島散策の拠点にピッタリ。スクーター、自転車の貸し出しもあり。夕食のみ事前予約で提供される。アチウ島の各種アクティ
ビティの予約をマネジャーが行ってくれる。

マンガイア・ヴィラ
Mangaia Villas
Tel. +682 29882
Email: reservations@mangaiavillas.com
URL: https://www.mangaiavillas.com/

ラグーンを望むトロピカルガーデンに、●マンガイア島（Mangaia）

6つのポリネシア風デザインを取り入れた

クック諸島でラロトンガ島についで２番

ヴィラが並ぶ。キッチン設備は整っている

目に大きい。隆起したサンゴ礁に砦のようが、島で手に入る食材は限られるのでラロに囲まれた古代火山島で、南太平洋の中でトンガから持ってきたほうが良い。

最古の島と言われる。人口はわずか500人あまりで、手付かずの自然が残る。島の●ミティアロ島（Mitiaro）

内部にはところどころに湿地帯があり、豊島民わずか160人余りの小さな島。飛かな気候と土壌により主食のタロイモ、な行機が到着する度に島民の半分ぐらいが空

だらかな斜面にはパイナップルなど様々な港に集まり挨拶をする、そんなアットホー

野菜や果物が栽培され、糖度が高く、カルムな島。泳ぐことができる、住んだ水の美

シウム、ミネラルが豊富なノニジュースのしい綺麗な鍾乳洞が点在している。内陸部

原料、ノニも育つ。空港は島の北にあり、にある淡水湖で獲れるウナギが郷土料理と西には中心となるオネロア村（Oneroa）

して食べられている。パンダナスの葉で編がある。島の様々な所に洞窟がありケアテ

んだバスケットやコースターなどの各種ハイカーの案内で見学できる。島特有の黄色

ンディクラフト、ティーヴァエヴァエと呼の小さな貝を使ったアクセサリー工房の見ばれるクック諸島のパッチワークキルトの学、渓谷に広がるタロ芋畑を見晴らした

手芸品など、島の女性たちの作品をお土産

り、島内部にある湖などを巡るアイランドにしてみては。

ツアーなどがある。

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Divine Retreat
Tel. +682 36166

ホスト夫婦の温かいホスピタリティ感じ

殖地になっていて自然の宝庫の様な島。上陸許可を取り、アイツタキからボートをチャーターして訪問することができる。

ことができるモダンな宿で、様々なアート作品が並ぶ。食事付きで、島を巡るツアーのアレンジもしてくれる。

●タクテア島
アチウ島の北西21kmにある、野鳥保護区の無人島。様々な海鳥が住むバードサン●マウケ島（Mauke）
ガーデンアイランドと呼ばれ、国家ティ

クチュアリーだが、現在は訪問は禁止されている。

アレマオリやフランジパニの花の首飾りや香り高いマイレの葉のネックレスが頻繁に●パルマストン島（Palmerston）

ラロトンガにも運ばれてくる。島を一周す

陸地面積は2.6㎢、島民50人余りの小るのどかな道の左右には椰子の木が並び、さな島。1863年にイギリスの宣教師ウイ

無数の白砂が輝くビーチが点在する。島民

リアム・マスター卿が3人のポリネシア人

約300人の小さな島だが、フレンドリーの妻と共に移り住んだという歴史があり、で歌と踊りが大好きな人々と知られる。薬島の住民は皆マスター卿の子孫である。船草や花のエッセンスを入れたマウケ産のコのみでアクセスできる。

コナッツオイルは質が良いと評判。
Ri’s Retreat
空港横にあるキッチン付きの素朴な宿。

北クック諸島
以下の6つの島で構成される。マニヒキ
島は、豊かなラグーンを利用し黒真珠の養Tiare Cottages

殖が行われている。スワロー島は、1978

村の中に佇み、ビーチまで続く散歩道も

年に保護区に指定され、半年のみ２名のケあり、美しいラグーンを望む。夕食時にホ

アテイカーが住むがその他の時期は無人。

スト夫婦との交流で温かな島のホスピタリ

マニヒキ島、ペンリン島、プカプカ島にはティーを感じることができるのが嬉しい。

飛行場があるが、定期便はない。需要がある時のみチャーター機が飛ぶ。島の人々の●マヌアエ島（Manuae）

生活必需品は船で運ばれている。この島々

アイツタキ島の南東100kmに位置するを観光客が行くことは滅多にないため、昔

小さな環礁。海洋保護区になっている無人ながらのポリネシアの島の暮らしが続いて島で、大シャコ貝、海鳥や海亀の重要な繁いる。トゥラマ・パシフィック・トラベル50

グループがチャーター機で3つの島（マニヒキ、プカプカ、ペンリン）を5日で巡るツアーを不定期で催行している。
チャーター機で行く北クック諸島ツアー
Trailblazers of the Northern Atolls
URL: https://www.turamapacific.com/ja-jp/
northern-atolls

・マニヒキ島（島民約200人）
・ペンリン島（島民約200人）
・プカプカ島（島民約450人）
・ラカハンガ島（島民約80人）
・ナッソー島（島民約80人）
・スワロー島（無人島）51

コ・ラ・ム

伝統料理：ウムカイ（Umu Kai）
冠婚葬祭のお祝いの席で出されるクック諸島の伝統料理で、「ウム」
は地下の釜、「カイ」は食べ物という意味である。
作り方は、庭に穴を掘り、その中で石を焼き、焼けた石にバナナの木や葉をかぶせる。その上にバナナの葉で包んだビーフ、ポーク、チキン、マグロ、タロイモ、クマラ（サツマイモ）、ルカウ（タロイモの葉）を乗せ、隙間がないように上から土を被せ、半日蒸すと出来上がり。
なお、ホテル等のディナーショー「アイランドナイト」で出されることもある。

52①掘った穴の上で石を焼く②焼けた石が穴に残る③焼けた石の上に食材を乗せる④バナナの葉を被せる⑤さらに土を被せる⑥半日後、土と葉を除くと…

⑦蒸された食材が登場⑧食材を取り出し…

⑨あとは食べるだけ

関係先リスト
貿易・投資コンタクト先● Finance and Economic Management（MFEM）
Financial Secretary Mr. Garth Henderson
Tel: +682 29521
Email: development@cookislands.gov.ck
URL: http://www.mfem.gov.ck● Business Trade & Investment Board Cook Islands
CEO Mr. Allan Jansen
Tel: +682 24296
E-mail: btib@cookislands.gov.ck
URL: https://btib.gov.ck/● Ministry of Foreign Affairs and Immigration
Secretary Ms. Tepaeru Herrmann
Tel: +682 29347
Email: secfa@cookislands.gov.ck
URL: http://www.mfai.gov.ck

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観光コンタクト先● Cook Islands Tourism Corporation
CEO Ms. Karla Eggelton
P.O.Box 14, Rarotonga, Cook Islands
Tel: +682 29435
Email: headoffice@cookislands.gov.ck
URL: https://cookislands.travel/home● Turama Pacific Travel GroupManaging Director Mr. Robert Skews
P.O.Box 240, Rarotonga, Cook Islands
Tel: +682 22026
Email: vacation@islandhopper.co.ck
URL: https://www.turamapacific.com/ja-jp/

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ご協力を頂いた方々
岡崎左希子（Ms. Sakiko Okazaki）
うるまフォトオフィス 海外取材リサーチ＆コーディネート部
兼 クック諸島・日本友好協会ヴァイス・プレジデント
Email: sakiko@uruma-photo.com
URL: http://uruma-photo.com/
https://www.cook-islands-concierge.com/
写真提供
竹沢うるま（Mr. Uruma Takezawa）
Email: uruma@uruma-photo.com
URL: http://uruma-photo.com/
参考文献・資料● クック政府観光局ホームページ：http://www.cook-islands.jp/（日本語）https://cookislands.travel/（英語）● 豪州外務貿易省ホームページ： http://www.dfat.go.au/geo/cook_islands/● NZ 外務貿易省ホームページ：
http://www.mfat.gov.nz/foreign/regions/pacific/country/cookilandspaper/html● CIA World Factbook： http://www.cia/publications/factbook/geos/cw.html● South Pacific Resorts：
http://www.pacific-resorts.com/cook_islands/aitutaki/index.html● Cook Islands Travel & Accommodation Planner：
http://www.pacific-travel-guides.com/cook_islands/index.html● 在クック日本国大使館（在 NZ 日本国大使館が兼轄）：
https://www.nz.emb-japan.go.jp/jointad/ck/ja/index.html● クック諸島・日本友好協会：https://www.facebook.com/japancookislands● トゥラマ・パシフィック・トラベル・グループ：https://www.turamapacific.com/ja-jp/● ナチョスのトロピカル初体験：http://ameblo.jp/cookislands/● クック諸島滞在記：https://www.bepal.net/archives/41261● クック、クック私の青い島：https://www.cook-islands-concierge.com/
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さらに、転売・出品も禁止とさせていただきます。

クック諸島
発行日：2022年３月31日
発

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明治大学 紫紺館１階
電話 ：03-5259-8419
URL：https://pic.or.jp/

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