４０５４５８

ばら科の多年草で、れます。

井の頭コミュニティセンター
・本館（事務局）☎０４２２―４４―７３２１

ホームページアドレス

http://www.inokashiracc.jp

ク が 制 定 さ れ、
１９９４（平成６）年に健康委員会を設置、
１９９８（平成 ）年に「あじさいの会」が誕生、２００４（平成）年に地域ケアネッ
トワーク・井の頭が創設、２０１３（ 平 成）年には多世代交流委員会が創設されました。また、各部では多くの活動が催されています。このように 年を振り返ると様々な活動が行われ、地域コミュニティとしての役割を果たしてきました。
さて、今年は新型コ
ロナウィルス感染症が月曜日・祝日・国民の休日・祝日が月曜日の場合は翌日火曜
日・連続する時は最後の休館日の翌日
１１月２３・２４・３０日
１２月７・１４・２１日
年末年始休業１２月２８日～１月４日

日
館休世界中で流行し、初めて緊急事態宣言がだされるなど、日々の生活でも新しい生活様式が求められています。
新型コロナウィルス
感染症の収束が見えな
い今、災害時の避難所運営をどうするかが大きな問題となっています。井の頭地域の避難所は、第五小学校・コミュニティ・センター・明星学園小中学校の体育館の３カ所です。
それぞれの避難所では、三鷹市のガイドラ
インに基づき避難所運営マニュアルを見直す予定です。井の頭地区
住民協議会では、防災部が中心となりコロナ禍における避難所運営について見直しを行います。
多くの人が集まる避難所では、感染リスクが高まります。また、密集を防ぐためにこれまでのような人数を収容することが難しくなります。
災害時に自宅の安全が確保でき、居住が可
能 な 場 合 は「 在 宅 避難」をお願いします。
安全な親戚や知人宅に避難することも検討して く だ さ い。「 在 宅 避難」のためにも日頃から食料品や水の備蓄、家の中の安全対策に心がけましょう。
避難所を利用する場
合は、これまでの非常持ち出し品に加え、マスク・アルコール消毒液・体温計・スリッパ・ごみ袋などの感染対策に必要なものを持参してください。
新型コロナウィルス
感染症拡大防止のため周年のセレモニーは中止となりました。記
念誌と記念号は、皆さんにお届けいたします。

古紙配合率 ５０％ 再生紙を使用しています。

（1）

玉川上水べりに見ら

１６

２５

１０４０

行
発

三鷹市井の頭２―３２―３０
企画・編集

吾木香（われもこう）

井の頭地区公会堂を拠点に、総務・厚生・体育・文化・広報の５つの部で活動を開始し、１９８３（昭和 ）年に 図 書 部、１９９０（平成２）年に防災部が創設され７つの部となりました。
本館開設までには７年間を要し、１９８７（ 昭 和）年に開設。新館建設用地取得にも時間がかかりましたが、２００５（平成 ）年に開設しました。
創立 周年には、シンボルマー
６２４０

井の頭住民協議会広報部

１７１０

われ も こう

井の頭地区住民協議会

井の頭地区住民協議会創立 周年
コロナ禍における
避 難 所 運 営 を ど う す る？
１９７９（昭和 ）年 月に発足し、翌年２月から活動を始めた
井の頭地区住民協議会
は創立 周年を迎えました。
当初は、本館建設がなかなか進まず現在の
１２

第313号

井の頭地区住民協議会 広報紙 吾木香

2020年（令和 2 年）11月18日

みんなできずこう井の頭のコミュニティ

わたくしたちは、緑豊かな井の頭地区の環境を守り、美しいものを大切にする心を育み、みんなで学びながら、手をとり合って、生きがいのある心のふるさとをつくることをめざします―会則前文より―４０

われ も こう

つては水路だった道です」コミュニティ・センター近くの三叉路では「ここは重要。小川が二方向に分かれていました」また「小川に小さな橋をかけて家を出入りしていた」など参加者たちはビックリすることばかり。井の頭周辺が江戸～東京の貴重な水源地だったことを確認。
明星学園
小中学校近くにあった湧水ポイン
トを通り旧武者小路実篤邸があった場所を見学。西園沿いの玉川上水で牟礼田んぼに水を引いた牟礼分水口を見学。田んぼへの水路跡をたどり明星高校前の太宰治の遺体発見地点に到着。当時の貴重な写真と目撃証言に臨場感がたかぶ

７０

りました。そして三木
露風の旧邸へ。参加者
から「三木露風が雨に濡れながら田んぼの風景を見つめていた」という証言もあり、露風が愛した赤松を背に全員で記念写真。露風にちなんで名付けられた「まつかげ橋」を渡って帰路に。

１２

８０

参加者からは「こんな企画を待っていた。
井の頭が自然や文化に恵まれた特別な場所だとわかり楽しかった」
意見として「数名の小グループに分けてもっと詳しい説明を聞きた
かった」など反省点も。
「井の頭探検ウォー

大声で読むのは健康に良いから毎日読むように と、 北 原 白 秋 の 詩「五十音」もいただきました。呆けないようにと、しりとりや掛け算をしながら体操をし、失敗すると笑い声が絶えません。両手でドレミの形を作り「ドレミの歌」を歌った時には、混乱して大笑いとなりました。
歳で背中が真っ直ぐな方がいらっしゃり、私もああなりたいと思いました。

三鷹市いきいき健康講座
厚生部
頭 も 身 体 も 使 っ て 健 康 に

６０ ２０８５

高齢者のための健康体操講座が三回催され、 人が参加しました。 代２人・ 代人・ 代６人でいかにシニアパワーが強いかがわかります。
指導は清水武さん、大きな声で笑わせます。自分に合ったテンポで、出来るところまで手足を上げるというやり方です。
体操だけでなく頭を使うものもあり、盛りだくさんの内容です。

ク」はまだまだ続きます。次回以降は「水の都・井の頭」や「井の頭の生きものたち」などのテーマが目白押し。楽しい行事にして行きます。
多世代交流委員会
福井 善康



体操は一人で続けていくことが難しいので、週に一度グループで集まってやり、月に一度でも先生に来ていただけると有難いなと思いました。
井の頭のシニアは元
気で健康な人が多いと、知られるようになるといいですね。
３丁目 石川 佐栄子（2）

第１回 井の頭探検ウォーク
文人たちが愛した散歩道

集合時間を待たずに参加者 名が全員集合。屋外行事でもコロナウィルス感染対策を万全に検温、マスクの着用、連絡先を確認しコミュニティ・センターを出発。
出発後いきなり細い路地に。路面は赤色。
「アカミチと言ってか２０第313号

井の頭地区住民協議会 広報紙 吾木香

2020年（令和 2 年）11月18日

われ も こう３丁目

大和田有美

ーマ曲が丁度その位のテンポらしい。
ネットで調べるとウォーキング向きの楽曲も同等のテンポとの事。皆さんお気に入りの曲を常に聴いて、胸骨圧迫のテンポを体感する事をお勧めする。
救命のヒントを身近に感じようと思う。

普通救命講習防災部「『救命』のヒントを身近に」

例年、夏休みの前に行われる「かがくあそび」ですが、新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、今年は回数や募集人数を減らして 月の開催となりました。
今年の普通救命講習 ついて、救命者同士の参加した子どもたちからは「楽しかった」
はコロナ禍の中、 月 対面を避け、基本的にの声が聞かれました。
日（土）ソーシャル は救命対象者は新型コ黒と思ったら白だった
ディスタンスを保ちな ロナウィルス感染者で五小 ２年 Ｓ・Ｓ

がら開催された。比較 あ る と い う 認 識 を 持
うばんを２まいかさね 的若い女性の参加もあ ち、自らの感染も充分ると、むきによって見 り、質問が幾つか出て に配慮し行動するといえたり見えなくなった 受講者の積極性を感じ う点が、従来とは異なっていた。
りするのが、おもしろ る講習となった。
胸骨圧迫（いわゆる心肺蘇生とＡＥＤ使かったです。
へんこうばんをつか 用方法、気道異物除去 心臓マッサージ）は以って、まんげきょうも （気管に詰まった異物 外に強い力で、しかも作 れ て 楽 し か っ た で を除き窒息を防止）が テンポよく行わねばなす。また、さんかした 中心だったが、人工呼 らない。一分間に１１吸とＡＥＤとの連携に ０回前後のいです。
テンポが目安になる絵の具をまぜた色とのちがいが、それが五小 ４年 Ｔ・Ｔ
判らない場
まぜると青緑になるこ 合どうするとが分かりました。赤 か。私の世と緑は、黄色。赤と青と 代だとジョ
緑は、白っぽい色にな ン・トラボることも分かりました。 ルタ主演の月 日に、いろい 映画「サタろなことを知れてよか ディ・ナイったです 次回の実験 ト・フィーバー」のテも楽しみです！
実験では、ＬＥＤライト（赤色・青色・緑色）の色をまぜたら、どれも絵の具でまぜた色とちがいおどろきました。
ちなみに、赤と青をまぜると赤むらさきになりました。青と緑を

（3）

１０

わ た し は、「 か が くあそび」でへんこうばんについて学びました。
光には、三つの色がもととなって、たくさんの色が作れるそうです。
ぜんぶの色がまざると黒色になると思ったら白になるのがびっくりしました。
へんこ

１７‼

２４

１０

第313号

井の頭地区住民協議会 広報紙 吾木香

2020年（令和 2 年）11月18日

図書部
「かがくあそび」１０2020年（令和 2 年）11月18日

コミコミコーナー

井の頭皿回し教室
多世代交流委員会
今こそ・・・・かくし芸を身につけよう！
やったことのないお父さん・お母さん大歓迎です。自分の子どもと遊んでみたいけどコツを教えてほしい、地域の人と交流したい等、どうぞお気軽にお申し込みください。
◆日時 １₂月 ₅ 日（土）午前１０時₃０分～１₂時◆場所 本館 和室◆費用 無料◆内容 皿回し体験（お皿は一人 1 枚用意します）◆指導 多世代交流委員◆定員 先着15名◆対象 小学生以上
親子での参加も大歓迎◆持ち物 マスク着用 飲み物◆申込み 11月17日〜
本館事務局に申込む。
※電話受付は11月18日から

われ も こう

井の頭地区住民協議会 広報紙 吾木香
文楽鑑賞教室図書部◆日時 １₂月 ₈ 日（火）午前１１時～１₂時₄０分頃◆場所 国立劇場 小ホール
（現地集合です）◆演目 二人禿（ににんかむろ）
芦屋道満大内鑑◆費用 ２４００円◆定員 先着15名◆申込み 11月25日〜29日
本館事務局に申込む。
（申込み後、チケット引き換えとなります）◆チケット引き換え日
１₂月 １ 日（火）本館ロビーにて午前１０時～１₂時まで費用を添えて引き換えてください。

スマートフォン講習会
総務部
スマートフォンを使いこなしたい人向けの講座です。
・ＱＲコードの取り込み方・Ｇｏｏｇｌｅ検索・メモの入力・音声でのメールのやり方等を親切丁寧に教えます。ぜひご参加ください。
ご自身のスマートフォンをお持ちください。持っていない人にはアイパッドをお貸しします。
◆日時
１₂月 ₈ 日・１₅日 各火曜日
午前１０時１₅分～１₂時◆場所 新館 視聴覚室

（4）

第313号
◆講師 荒木 高子さん
（シニアＳＯＨＯ普及サロン三鷹 認定トレーナー）◆費用 無料◆定員 先着15名◆持ち物 スマートフォン◆申込み 11月18日〜
本館事務局に申込む。
※電話受付は11月19日から

オンライン離乳食講座
多世代交流委員会
Ｚｏｏｍで開催！離乳食スタートの疑問や不安を解決します！
◆日時 １₂月 ₉ 日（水）午前１０時₃０分～１₂時（お話 3 部構成、 1 部ごとに質疑応答）◆講師 奈良 理香子先生（管理栄養士）◆費用 無料◆定員 先着20名◆対象 離乳食前、または離乳食を始めたばかりの赤ちゃんの保護者）◆申込み 11月17日、午前10時
からメールにて受付け
井の頭Ｃ・Ｃのホームページのお問合せフォームに必要事項（名前、電話番号、メールアドレス、お子さんの月齢）を記入して送信してください。
※定員に達した後、申込みの場合は、お断りメールを返信します。

創立 周年を迎えた私たちの住民協議会、吾木香の紙面を通じてたどった 年の歩み、今も続く活動を詳しく再録してみたいと思います。その第一弾はボランティアの方々が支えてきた「老人給食」の活動。９年前の１２５号に給食ボランティアを立ち上げた河嶋かずさん（故人）のインタビュー記事、 年前の 号生田テルさん（故人）の「福祉のまちづくりへの提言」の受賞作を紹介します。

井の頭地域で始まった老人給食ボランティアの歴史は、井の頭老人給食ボランティアの会としました。当初のボランテ
ィアは７名、利用者も７名でした。また、ボランティアに参加した他地域の人たちも自分の地域にコミュニティセンターが出来ると、そこで給食ボランティ
アを始めました。
１９８５（昭和 ）年 月からは、井の頭地区住民協議会の協力
で、休館日である月曜日も調理室が利用できるようになり週２回、月曜と金曜日に調理・６０

給食ボランティアとは市内在住の、おおむね 歳以上のひとり暮らしの方や 歳以上の高齢者のみの世帯、障がい者の方などに、ボランティアが食事を共同調理し、利用者に配食するサービスです。材料費は市が負 担 し ま す が 利 用 す る 人 に も 費 用 を 負 担 し て い た だ き ま す。 広 報 部 では、井の頭地区で最初に給食ボランティアを立ち上げた、井の頭５丁目の河嶋かずさんを訪ねて、活動のきっかけ等お話をうかがいました。

い つ 始 ま っ た の ……
全国で２箇所ぐらいしか行っていなかったようです。
井の頭コミュニティセンター分館のオープン当初より、調理室で料理講習会が開かれていました。そこに参加していた河嶋さんは、講師の堀内雅子先生にひとり暮らしの老人たちに給食を提供したいので協力してほしいとお願いし、給食ボラン
ティアの共同調理がはじ ま り ま し た。 名 称

配食が出来るようにな と変更になりました。 円です。申込みは、市りました。その後、管活動は、新聞・雑誌 役所高齢者支援室が窓理の都合で休館日の月 などで取り上げられ、 口になっています。
曜日の活動が出来なく 関東近県の講演会によ今後の課題なり、火曜日の活動へ ばれました。
年前に始まった井
現在の給食ボランティア……の頭地区の給食ボラン
目班は、現在「あかね ティアですが、現在もボ ラ ン テ ィ ア グ ル ー たくさんのボランティ
プ」と名称が変更にな アさんに支えられ活動りました。活動は、毎 を続けています。当初
週火曜・土曜日の週２ から活動をしている方回。場所は、井の頭コ も何人かいらっしゃい
ミュニティセンター新 ます。本当に頭がさが館料理講習室です。こ ります。
献立・材料の調達・
ちらのボランティア数
は、約 名、それぞれ 調理・配食・安否確認の曜日に、 食前後を と全てボランティアで調 理・ 配 食 し て い ま 行っていますが、どのグループもボランティす。
ま た、「 す み れ の ア さ ん の 高 齢 化 が 進会」に参加している沖 み、今後の活動に不安谷さんが、新たに給食 を感じているようです
グループ「赤とんぼ」 が、 歳を過ぎてもボを立上げ、毎週水曜日 ランティアに参加するに井の頭コミュニティ ことで老化を防ぎ、仲センター新館・視聴覚 間との活動を楽しんで
室 で お こ な っ て い る いるのは元気の源のよ「機能訓練事業・あじ うです。また、材料のさいの会」の昼食を、 調達は、異常気象や伝新館料理講習室で作っ 染病などで苦労も多いています。現在、利用 との事です。
者の負担は１食４００ （吾木香１２５号より）現在活動している給食ボランティアは、河嶋かずさんが始められた給食ボランティアグループが母体となっています。
河嶋さんが最初に立ち上げた井の頭老人給食ボランティアの会
は、 現 在「 す み れ の会」と名称が変更になりました。活動は、毎週火曜・金曜日の週２回。場所は、当初から変わらず井の頭コミュ
ニティセンター分館（現・井の頭地区公会堂）３階調理室です。
ボランティア数は約人、火曜日と金曜日に分かれてそれぞれ約食の給食を調理・配食しています。
井の頭コミュニティセンター本館で生田テルさん（故人）が始めた老人給食井の頭１丁年間という時代の中で、ボランティアの形や活動の変化はあります。若い方が仲間になってくれるにはどうしたらよいか、これが一 番 の 悩 み で す。「 お手伝いしたいけどお手当はどのくらいですか 」、「 時 給 円 か しら」、「そうですか」気落ちした感じで電話がきれて、後の連絡はあり ま せ ん。 こ れ か ら
は、有償でのボランテ
ィアの形“も”考えていかないと運動も広がっていかないと思います。でも「さまざまな思いの人が寄り添って人のために料理を作るのよ。一人ぼっちじゃない、老いを共に生きていきましょう」と故生田さんの意思が引き継がれています。
（あかねＶ・Ｇの橋村京子さんにお話をうかがいました。）♡♡♡♡

生田さんの思いを引き継いで

１７

現在は、週２回火曜日と土曜日の活動となっています。変動はありますがボランティア数 人で、 食前後を調理・配食し、安否確認も行っています。利用 者 の 負 担 は１食４００円。材料調達が大変なこともありますが、値上げすることなく頑張っています。
食 は「 健 康 の 第 一歩 」、 楽 し く・ 美 味 しくいただくのが一番です。栄養バランスはもちろんですが、見た目（ 配 色 ）、 分 量 も 大 切です。配食を待っている利用者の方々の笑顔を思いながら調理しています。課題は、ボランティアさんの高齢化、 歳を過ぎても参加しておられる方もいます。参加することで老化を防ぎ、人のためになることが元気の源のようです。

５０

井 の 頭 地 区 で は、
１９８０（昭和 ）年
７月 日から、井の頭コミュニティセンター分館（現・井の頭地区公会堂）の調理室で、週１回金曜日にボラン
ティアによる自主的な夕食の調理と配食が始まりました。これが、三鷹市におけるボラン
ティア共同調理による給食ボランティア（老人給食）のさきがけとなりました。また、全国的にも珍しく当時、

３０８０４０１１「福祉のまちづくりへの提言」で生田さん優秀賞を受賞

６０９０３２

お年寄りの生きがいと結びついた老人給食の活動が注目をあびています。――六十二年度・東京都の「福祉のまちづくりへの提言」に応募し、優秀賞を受けられた井の頭一丁目
町会長の生田テルさんもその一人。その入選作をご紹介しまず。
私が長年町会長をしている、三鷹市井の頭
一丁目は、老人核家族が増えつつある地域です。若い人達との同居がむずかしくなっている昨今、長年住みなれた土地を離れたくないという高齢の夫婦また基盤作りが自然に出来上がる一石何鳥もの試みです。この共同炊事方式は、大きいグループではなく気心の知れた仲問でいくつも作るのがよいと思います。
一丁目で定着し、二丁目から五丁目まで実施の気運が盛り上っており、三鷹全市のコミュニティセンターに広まれば、行政主導でない肌目の細かい老人福祉のネットワーク造りが出来るのではないかと期待しております。
〈審査委員寸評〉●個人的実践でなく地域としての具体的な実践例をもとにしている。実践内容を明確に表現していてよくわかる。自慢に終らず、さらに広げようという展望性が述べられているのが快い。
●町会で老人給食を率先して実施した体験にうらづけられた提言。
他地区への拡大効果も生じ、素晴らしいまちづくりの実践例。

（吾木香 号より）

１８

８０

５５

６５

老いてはいず、台所仕事は好きだから自分でやりたい。さりとてボランティアとして働くのはどうも…という六十五歳〜七十歳の熟年核家族の元気な主婦―いつも「健康のもとは食事」と肝に銘じていても、老核家族では何種類もの献立や手のこんだ料理と無縁になって…とこぼしている面々―に週一度、皆で寄り集まって夕食を作りましょうと呼びかけ、賛同者が集まりました。
二・三 家 族 で 〜 二 世
帯分余分の食事を作り、それを各自御近所の高齢や病気の老夫婦・または一人暮らしの希望者に給食として届ける。わが家の夕食を豊かにしつつ、給食ボランティアに参加が無理なく出来る上、近隣の親密さ、助け合いの５０７０４０４０６５１０（5）（6）

われ も こう４６

は一人での暮しを支えるのが、町会の新しい役割りとなりました。
この方達の健康のため、豊かな献立の給食をとどけ、またとどけあう事によって近隣の助けあいの心が育つと思い、一昨年より、一駅先のコミュニティセンターで十年前より実施のボランティアの主婦たちの手作り給食活動に参加し、経験を積みました。
七月一日、待望の地
区コミュニティセンター本館が開館し、この炊事室を利用して、町内の老人給食を、共同炊事プラ
ス給食というユニークな方式で始めて い ます。
給食を受ける程46

第313号

井の頭地区住民協議会 広報紙 吾木香

2020年（令和 2 年）11月18日

2020 出稿データ◇◇

http://www.mitakashakyo.or.jp/

chiiki@mitakashakyo.
or.jp

ＴＥＬ ︱0845
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受付けますのでご連絡ください︒★問合せ 三鷹市社会福祉協議会 みたかボ
ランティアセンター
電話︱1271
ＦＡＸ︱1273
ＨＰ

みたか災害ボランティアセンターへ！
受けた被災者を支援するため︑市内外から駆けつけるボランティアの受付や派遣などのコーディネートを行います︒
災害ボランティアセンター設置後は︑被災による困りごとやボラ
ンティア派遣の相談を◇拓郎

災害ボランティアセンターとは？
三鷹市社会福祉協議会では︑市内で震度6弱以上の地震災害や風水害などの大規模災害が起きた時は︑三鷹市からの要請により﹃災害ボランティアセンター﹄を設置し︑被害を◇★問合せ みたかボランティアセンター
電話︱1271
ＦＡＸ︱1273
メール﹁災害ボランティアセンター運営スタッフ養成講座﹂
地震や風水害が発生 ★ 定 員 会 議 室 先 着した時に設置する﹁災 名 オンラインツール害ボランティアセンタ 先着 名ー﹂の運営を担うスタ ★対象 三鷹市在住・ッフを養成します︒
在勤・在学の方★日時
月8日︵火︶ ★申込み
午後2時〜4時
月5日まで★受講料 無料※電話・ＦＡＸ・メー★内容 災害ボランテ ル・ボランティアセンィアセンターの役割と ターへ直接来所のいず機能についてれかで︒★参加方法 みたかボ ※申込み必要事項の詳
ラ ン テ ィ ア セ ン タ ー2 細 は 三 鷹 市 社 会 福 祉 協
階会議室またはオンラ 議会ＨＰで確認してくインツール︵Ｚｏｏｍ︶ ださい︒

井の頭グラウンドゴルフ愛好会

すが︑8月 日の定期大会で初めて男性の部で優勝することが出来ました︒当日︑ご一緒したメンバーの方やいつも早朝より会場の整備をしてくださる方に感謝申し上げます︒
高齢者社会と言われていますが︑この会では私よりはるかに年上の方々が︑元気はつらつとプレーされている姿を見ると本当に素晴らしいと感じ︑自分も見習っていこうと思います︒
2丁目 相澤 公

甘く見ていたが奥が深い

私が 年間お付き合いしている井の頭グラウンドゴルフ愛好会の会長に誘われ︑今年2月から高齢者の仲間入りをしたこともあり︑グラウンドゴルフに参加させていただく事になりました︒ゴルフを続けている私としては正直︑甘く見ていたところもあったのです
が︑実際やってみると奥が深く︑皆さんが上手なことに驚きました︒
いつも下位に甘んじることが多かったので◇けずに一緒に出してください︒
収集できる空きびん・空き缶は︑飲料や食品用などのびん・缶です︒化粧品や薬品のびん︑ペンキ缶︑びんの王冠は燃やせないごみに出してください︒

空きびん・空き缶の回収について空きびんや空き缶の回収には︑透明や半透明の袋で出すことも出来ますが︑収集員が袋を処理する必要がなく効率的に回収できるバケツなどの容器やかごに直接入れての排出にご協力ください︒びん・缶はよくすすぎ︑缶はできるだけ潰してください︒びんと缶は分

本館事務局窓口でＴＥＬ44−7321

（7）
（8）

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