医 療 と 介 護 で 、地 域 の 安 全・安 心 に 尽 くし た い夏号

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発行：常岡病院広報委員会
TEL：072-772-0531

法人理念

患者様・利用者様本位の科学的根拠に基づいた良質な医療・介護サービスの提供

基本方針● 私たちは、患者様・利用者様の安心と安全・信頼を得るために、専門職の業務として医療知識の習得、医療技術の研鑽に努めます。
● 私たちは、地域に根ざした病院を目指し病院連携、病診連携を図ります。

生活習慣病とは︑偏 っ た 食 生
活や運動不足など︑生 活 習 慣 が原因となる病気です︒
特に高血圧︑糖 尿 病︑脂 質 代
謝異常は三大生活習慣病といわれ︑放 置 す る と大きな病気につな が り ま す︒
例 え ば 高 血 圧 は︑動脈硬化の原因となり︑脳卒中や︑心臓病を引き起こすことで知られ て い ま す︒生
活習慣病は自覚症状がないことが 多 く︑気 づ いたときには病気が進行しているケースもよくあります︒
そのため︑予防が肝心なので す︒普 段 の 生
活 を 見 直 し︑病気にかからない身体づくりに努めましょう︒

生活習慣病は予防が肝心

生活習慣病対策として︑有効なのは食生活と適度な運動です︒一日３食バランスのよい献立を心がけ︑食べすぎ︑飲みすぎに注意しましょう︒和食や野菜中心の食事にするのも大事です︒一日に飲むアルコール量の目安としては︑ビールは５００ｃｃ 缶一本︑日本酒なら一合︑ウイスキーはダブルで一杯程度︒そのうちどれかひとつにして︑週に２日は休肝日を作りましょう︒
運動は︑散歩などの軽い運動を一日 分程度︑週３回以上行うのが理想 的 で す︒激 しい運動を短期間行 う よ り︑無 理のない運動を継続するほうが効

食生活と適度な運動が大切30

内科

消化器科

生活習慣病を予防して、もっと元気な毎日を送ろう ！

● 私たちは、患者様・利用者様に満足のいく説明と、情報開示を行います。
● 私たちは、患者様・利用者様の権利を尊重し、自立への支援に努めます。
● 私たちは、患者様・利用者様の満足の向上を目指して継続的改善を実践します。

医師 堀尾 明子
果があります︒
禁 煙 も︑生 活
習慣病の予防には 有 効 で す︒当院 は︑禁 煙 外 来もありますのでご相談ください︒

年に一度は健康診断を50

ふくふくトピック
来年 3 月開設予定の有料老人ホーム「サニーガーデン伊丹」の開設準備室ダイヤルが開通しました。てくる時期でもあります︒病気の早期発見のためにも︑年に一度は健康診断を受けることをおすすめします︒会社や学校での定期健診を受けていない方は︑当院の健康診断をご利用ください︒
また︑生活習慣病は︑元々の体質に原因がある場合もあります︒健康に自信のある方も︑定期的に検査を受けておきましょう︒

毎日水分を１リットル飲みましょう

体の水分が不足しがちな
夏は、こまめな水分補給が大事。一日に約１リットルの水分を取ることをおすすめします。熱中症はもちろん、脳梗塞や尿路結石も防ぎます。ただし、病気で水分制限が必要な人は医師の指示に従って下さい。

当院で生活習慣病の診察を受けられる方は︑年齢でいうと︑ 代以上の方が多く見られます︒ちょうど若い頃からの生活の積み重ねが︑表れ

ドクターの 夏 の生活ワンポイントアドバイス

ふくふくレポート

施 設 の 詳 細、入 居 のご相談など
お気軽にご相談ください！

青い鳥のふくちゃん

開設準備室

072- 772- 3900

褥 瘡対策委員会からもっと知ってほしい！

糖尿病教室

褥瘡対策委員会の取り組み

当院では、月 1 回集団栄養指導を開催しています。参加ご希望の方は、当院の医師、もしくは受付でご相談ください。

管理栄養士
土橋富美子

常岡病院の褥瘡（じょくそう）対策委員会は、皮膚科医師をはじめ、看護師、介護福祉士、管理栄養士、理学療法士がメンバーとなり、褥瘡の予防、対策につとめています。入院している患者様へのケアはもちろん、新規の患者様の受け入れも対応しています。また、

時間：午前 10 時 30 分〜 12 時
場所：４階 食堂
費用：各種保険扱いによる自己負担・昼食代３５０円

生活習慣病の予防 ・ 治療のためにもご一緒に勉強しませんか？

※都合により変更になる場合もありますのでご了承ください。

病院内で働くすべてのスタッフが、褥瘡についての知識を共有できるよう、指導を行っています。

ー褥瘡とは何ですか？
褥瘡とは、いわゆる「床ずれ」のことです。長時間同じ姿勢でいることの多い、寝たきりの方によくみられます。足や、臀部など、骨が出っ張っている部分が寝床に触れて圧迫され、赤くなり、皮がむけるなどの症状が起こります。ひどくなると細菌が入り高熱が出ることもあるので、抵抗力の弱い高齢者の方は、予防につとめることが大切です。

今年度の予定７月 糖尿病教室
８月 脂質代謝異常教室
９月 糖尿病教室
10 月 メタボ教室
11 月 痛風教室
12 月 脂質代謝異常教室
詳しい日程については、１階待合室にてポスターを掲示いたします。

委員長の片山医師（皮膚科）

ー予防するには、どんな対策が必要ですか？

栄養の知識を、わかりやすく説明。
講義後には、テーマの内容に合わせた昼食もお出ししております。

寝たきりの方は自分で寝返りができず、皮膚の感覚がなくなっていることも多いので、２〜３時間ごとに体位変換をする必要があります。褥瘡は一度発生すると治療に時間がかかるので、褥瘡ができていないか常に注意をはらうことが大切です。栄養をバランスよく補給する、皮膚を清潔に保つのも、褥瘡の予防には効果的です。また、自動的に体位を変動させる体圧分散寝具の導入も、当院では大きな成果をおさめています。

が法士
療理学 す る提案

リハビリテーションだより腰 痛 にきくストレッチ！

腰痛に効果のあるストレッチ、ぜひ試してみてください。ストレッチのほかに、腰痛を軽減、予防する日常の注意点をまとめてみました。

今回ご紹介するのは、腰痛に効果のあるストレッチです。軽い腰痛の軽減や、腰痛の予防に効果があります。寝る前やテレビを見ながらなど、ちょっとした時間を利用しましょう。

１ 顔は反対方向に床などに寝転んだ状態で、腰をひねります。
両 手 は 広 げ て、肩 がしっかり床につくのを確認。顔は反対側に向けます。

肩は床につけて腰を 10 秒ずつ左右にひねります。

３ 反動はつけないように

２

新スタッフ３名を迎えて、パワーアップ！

身体を動かすときは決して無理はしないこと！
呼吸は止めないで行います。
痛みのない範囲で、リラックスして行います。
（100 の力があれば、50 くらいで）※腰痛がひどい場合は、ストレッチを行わず医師に相談してください。

読者の作品をご紹介するコーナーです︒

有料老人ホーム名称決定！
「サニーガーデン伊丹」に施設の裏手は静かな公園優勝！！
今年こそ阪急伊丹駅近くで便利放射線技師長

遠藤聡さん

坂本周次さん10

放射線科の二人は、大のタイガースファン。
患者様とも野球の話でよく盛り上がります。

午前 診

科

午後診

夜 間診

金担当医

※皮膚科

常岡

形成外科

形成外科

片山（禁煙外来）

中川

中川

堀尾

藤家

藤家

中院

中院

常岡

堀尾

常岡
堀尾 第2のみ※月曜日、水曜日の午後は皮膚科も診察いたします。

中院
溝口（第1・3）
前田（第2･4）
溝口または前田（第5）

形成外科

重村

■単純 X 線■全身 CT

フジコー ●■全身 MRI■脈波検査

フジコー ●

常岡病院■心臓・腹部超音波検査■上・下部消化管内視鏡検査■心電図

サニーガーデン伊丹
開設予定地■ホルター心電図■睡眠ポリグラフィー■肺機能検査

伊丹小

市立伊丹高

■骨密度

●

伊丹駅
ＪＲ福知山線
アイホール

木担当医

夏号の編集を終えて

●

〒常岡堀尾

くふくふ 記
編集後

阪急伊丹線

水小谷

主な検査・機器文

堀尾

詳細は、今後もふくふく通信でご紹介します！

小西酒造

9:00～12:45 14:00～16:30 17:00～19:00 9:00～12:45 14:00～16:30 17:00～19:00
※皮膚科
常岡常岡
中院
片山 （禁煙外来） 中院
堀尾

火

土夜間診

施設類型：介護付有料老人ホーム（一般型特定施設入居者生活介護）
オープン：平成 26 年 3 月 1 日（予定）所在地 ：西台 1 丁目 60 番、62 番（地番）
居室数 ：72 室（全室個室）

駅
伊丹

月

午後診

外

施設の概要

Ｎ

午前診

科

有料老人ホーム サニーガーデン伊丹文

外 来 診 療 担 当 医 案 内 表 都合により担当医が変更になる場合がありますが、ご了承くださいませ。
内

現在工事が着々と進行中のサニーガーデン伊丹

暑い日が続きます
が︑読者の皆様はいかがお過ごしでしょうか︒ふくふく通信
は︑毎号体調管理をテーマにした記事をいくつか掲載しておりますので︑参考にしていただければ幸い で す︒ま た︑﹁こんなことを載せてほしい﹂︑﹁取材してもらいたいことがある﹂など︑ご意見がありましたらお聞かせください︒夏号のご感想も︑お待ちしております︒

放射線技師★次号は 月発行の 予定です。

私たちは、阪神タイガースの大ファンです！
「私も阪神ファン」という方はぜひお気軽にお声をかけてください！

近く︒静かな公園にも面している︑恵まれた立地です︒お近くにお寄りの際は︑ぜひ実際に現場をご確認ください︒てみました。

リハビリテーション科に、新しいスタッフが加わりました。理学療法士2名、作業療法士1名の3名です。

ふくふく通信ニュース

わたしのお気に入り

病 院 内 の ス タ ッ フ に、夢中になっているもの、お 気に入りのものを聞い工藤 陽子 下浦 明子 森 友希

阪 急 伊 丹 駅 前 になるようにとの 便 利 な 立 地 いう思いが込められています︒
当院が事業主サニーガーデ体となる老人ホ ン伊丹は阪急伊ー ム の 名 称 が︑ 丹駅前で︑スー﹁サ ニ ー ガ ー デ パーマーケットン 伊 丹﹂に 決 定 や商店街もすぐしました︒〝サ ニ ー〟には︑﹁晴れた﹂︑﹁日当 た り の よ い﹂︑などの意味があり ま す︒入 居 者様が明るく楽しく過ごせる場所

ふくふく美 術 館

丹波市春日町にお住まいの秋山さん。リハビリの一環として木工細工を始められたそうですが、今秋山 忠夫さん はすっかり趣味の一つに。

笑顔で明るく皆様のリハビリをお手伝いします！

理学療法士からのワンポイントアドバイス

ゆっくり息を吐きながら10 秒。
回すます

作者をご紹介♪

・片腕だけに重い荷物を持たない・ヒールの高すぎる靴をはかない・重いものを床から持ち上げるときは、ひざを曲げて持ち上げるようにする

左右 10 秒ずつ行います。

両足を伸ばした状態で、ゆっくりと上体を倒します。無理をせず、痛くないところまで倒すようにします。

下絵を元に、糸鋸で丁寧に仕上げた木工細工。複雑な形も精密に切り抜かれています。今年の干支、ヘビの愛嬌あふれる置物がカワイイ！

腰痛を予防する日常生活のポイント

片足を胸にひきよせます。もう反対側の足はまっすぐ伸ばし、できるだけ浮かさないようにします。

医療法人社団 豊明会
中院

常岡病院

〒664-0857 伊丹市行基町 2 丁目 5 番地
TEL. 0 7 2 - 7 7 2 - 0 5 3 1
阪急伊丹駅より徒歩５分・JR 伊丹駅より徒歩 15 分

日本医療機能評価機構
認定病院
2005 年 5 月
ISO9001 認定取得