令 和６年度

ー 当事者や経験者が ありのまま 自分らしく生きる方法を
ドキュメンタリ
模索する姿、身近に寄り添う人たちの活動を追いました。
東京都公式動画チャンネル「東京動画」から、ぜひご覧く番 組を配信中

どこに相談したら良いのかな…

ださい。
（東京動画にアクセスし「ひきこもり」で検索）

これから先が不安、心配…

相談しても良いのかな…

ひきこもりに関する相談窓口・支援機関等のご紹介
ひきこもりは誰にでもあることで、特別なことではありません。
ひきこもりは「相談して良い悩み」です。
ひきこもりに関する様々な悩みについて、
あなたのお話を聴かせてください。

都内には、ひきこもり等に悩む方やそのご家族を支援する
様々な相談窓口や支援機関があります。
精神保健福祉
詳しくは

P2

訪問相談
受付窓口は

P7-11

区市町村
詳しくは

P7-11

詳しくは

P3-5

詳しくは

就労支援
詳しくは

P6

P6・12

就学支援
詳しくは

P6

東京都ひきこもりサポートネット
東京都ひきこもりサポートネットでは、電話・メール・訪問・来所により、ひきこもりについての相談をお受けしています。また、ピアサポーター（ひきこもりの経験がある方やそのご家族）によるオンライン相談も実施しています。
●電話相談☎０１２０−５２９−５２８
受付時間：月〜土曜日
午前１０時〜午後５時（祝日・年末年始を除く）
相談についての詳細は、P2をご覧ください。

●メール相談
受付時間：ホームページから２４時間受付
原則３営業日以内に返信します。

東京都ひきこもりサポートネット

検索東京都のひきこもり相談窓口「東京都ひきこもりサポートネット」では電話相談、メール●相談は無料です。ただし、ご利用に伴う通信費などは相談者の負担となります。

相談、ご家庭への訪問相談、来所相談、ピアサポーターによるオンライン相談に応じる事業を行っており、ご本人やご●相談の秘密は厳守します。

家族、ご友人などからの相談を受け付けています。
相談
事例●電話・メール・ピアオンライン相談は匿名で行うことができます。継続してお話をお聞きするため、相談上の名前（ニッ
クネーム）等を伺うことがあります。

● 長年ひきこもりの状態の息子がいます。
本人にとって必要なサポートが分からず、悩んでいます。

●病名診断等の医療行為に関わることなど、相談内容によって対応できない場合もあります。

●家族がひきこもりの状 態で苦しんでいます。

本人へどう接したらよいか分からず、辛いです。

電話
相談 0120-529-528

ピアオンライン相談

ピアサポーター（ひきこもりの経 験がある方やそのご家族）がお話を伺います。
実施日：原則として第２木曜日・第４火曜日（ホームページで実施日をご確認ください）
事前予約制。電話又はメールにてご連絡ください。

受付時間：月〜土曜日 午前10時〜午 後5時（祝日・年末年始［12月29日〜1月3日］を除く）

メール相談

来所相談

ホームページから24時間受付。原則３営業日以内に返信します。

訪問相談
ご家庭を訪問し、相談に応じます。

事前予約制。電話又はメールにてご連絡ください。

申込み先お住まいの区市町村の窓口（P7-11の「都の訪問相談受付」欄を参照）

受付時間

各窓口の開設時間に準じます。
都内在住の、ひきこもりの状態にある本人（※）又はその家族

訪問対象の方 ※ひきこもりの状態にある本人が以下の①②のいずれも満たすケース①６か月以上ひきこもりの状態にある

サポートネットから
訪問希望日等をお伺いします。

訪問相談についてサポートネット● 申 込 み 先 は 、訪 問 対● 申込みされた方の情

奥多摩町

象者がお住まいの区
市町村の窓口へ。
● お名前や連絡先等の基本的な情報をお伺いします。

◆ 訪問相談は原則として概ね5回までです。
◆ 相談の内容に応じて、必要な支援内容を検討し、関係機関をご紹介します。
（ご紹介する関係機関については、有料の場合もあります。）◆ 相談者とひきこもりサポートネットとの事前面接等により、現状訪問が必要かど
うかも含めて一緒に検討していきます。

訪問

区市町村窓口②義務教育終了後の１５歳以上報が提供されます。

● 家庭訪問前に事前に対面の打ち合わせを行うこともあります。

このほか、年12回の家族セミナー・個別相談、巡回相談会及び年３回の合同説明相談会を行っています。
青梅市

詳細は、ホームページをご覧ください。 東京都ひきこもりサポートネット
清瀬市
https://www.hikikomori-tokyo.jp/

羽村市

瑞穂町
武蔵村山市

日の出町
福生市
檜原村

あきる野市

41

25

東久留米市

27
小平市

立川市
昭島市

八王子市

東村山市

東大和市

20

小金井市

国立市

42
は、

多摩市

30

詳しくは P3-P6

2

杉並区

三鷹市

調布市

ひきこもり支援を行う団体や行政機関の所在地を示しています。

※ご利用にあたっては、事前に各団体・機関までお電話にてご連絡ください。

武蔵野市 35

14

府中市

日野市

22
町田市

23

39

西東京市

稲城市

40
狛江市

地図中の

練馬区

21
24

国分寺市

34 44

検索

28

世田谷区

31

11

37

9

10

東京都と連携に関する協定を締結している「連携団体」を紹介します。

都内で活動する民間支援団体等「ひきこもり等のサポートガイドライン」のサポート内容
相談・支援
様々な方法で相談に応じ、きめ細かなサポー
トを行います。

フリースペース

社会体験活動

自宅以外の居場所を運営します。

生活技能等の習得や、ボランティア・短時間就労などを行います。

東京都社会参加等応援事業

事業のホームページ

検索

利用上の注意 ●原則としてご利用は有料です。利用料金は団体により異なりますので、各団体までお問い合わせください。

https://www.hikikomori-tokyo.jp/renkei/index.php
新宿区1

新宿区 （地域家族会）

ＮＰＯ法人 星槎（せいさ）教育研究所

2

15歳〜おおむね40歳

03-5225-6245

対象年齢 （対象年齢以上の方の相談も受付可）
問合せ先（受付時間）（水・木・金・土曜日 10：00〜18：00）※8/13〜15、祝日・年末年始を除く

アクセス

問合せ先
活動日等

東京メトロ東西線「神楽坂駅」徒歩5分

若者への訪問支援や居場所の運営、ご家族への支援を行っています。レジリエンスに注目し、心と体の健康を重視しながら不安に寄り添
い、一歩ずつ歩みを進めるお手伝いをします。学生や社会生活で生じる
悩みにも対応し、準備が整えば適切な支援機関にお繋ぎしています。発達障害をお持ちの方にも対応しています。

文京区303-3941-1613

対象年齢※祝日・年末年始を除く ※月曜日のみ21：30まで

東京メトロ丸ノ内線
アクセス「茗荷谷駅」徒歩2分

江東区

4

北区

電 話 平 日：9：0 0 〜16：0 0

48 新宿区
46

3
2

43

45

港区

12

大田区

4

6

江東区

対象年齢

おおむね30代まで

アクセス

JR総武線「亀戸駅」
徒歩５分

NPO法人教育サポートセンターNIRE（にれ）03-3784-0450

対象年齢

小学生〜おおむね40歳代まで※祝日・年末年始を除く

アクセス

東急大井町線「旗の台駅」徒歩１分

一般社団法人Spirit
03-6429-2337

問合せ先（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜17：00）

目黒区

対象年齢

10代〜おおむね30代まで

アクセス

JR京浜東北線「大森駅」
徒歩6分「Spirit倶楽部」というフリースペースを提供しています。家や家族でもない居場所で、気軽に訪れられることを目指しています。就労支援員
や公認心理師もおり、ボードゲームやカードゲーム、コーヒーを飲みながらの会話も楽しめる他、パソコンや音楽CD、DVDも用意されています。
ぜひ見学にお越しください。

5
6

7 大田区

新宿区高田馬場4丁目36-12
新宿NPO協働推進センター

墨田区

品川区

8

アクセス

当会は、品川区を拠点に2005年に発達障害の子どもたちの教育支
援からスタートし、2009年から若者の社会参加を応援する事業を開始
し、今に至ります。若者たちが「はたらく」という体験がゆるやかにできる社会体験プログラムや、若者同士が交流できる「夕暮れカフェ」など、様々な活動を展開しています。

江戸川区

渋谷区

29

中央区

13

1

5

荒川区

文京区

千代田区

中野区

36

18 16 32

47

17
15

品川区

足立区

台東区

豊島区

不登校ひきこもりの当事者、およびその家族（年齢制限なし）

2000年に設立した、臨床心理士・公認心理師を中心とした不登校・ひきこもり支援の専門機関です。東京都全域の方を対象に「家族相談」と「訪問支援（アウトリーチ）」を平行したチーム援助を基本活動として取り組んでおり、江東区の亀戸駅前のオフィスにてトラウマに関するカ
ウンセリングも提供しています。

問合せ先（受付時間）（月〜土曜日 13：00〜18：00）

33

対象年齢

NPO法人メンタルコミュニケーションリサーチ(不在時は留守電にご用件を入力・メール随時)

葛 飾区

19 38

(月〜土曜日10:00〜17:00)
hello@1st-step.tokyo
・グループ相談/月1→第2日曜日
・居場所/月2回→第2、第4水曜日

問合せ先（受付時間） m e n t a l c r @ y a h o o . c o .j p

連携団体の詳細は、こちらからご確認
ください。

板橋区

070-6576-4633

080-9035-2009

年齢制限なしひきこもりや発達障害など生きづらさを抱える方々を対象に、臨床心理士・公認心理師による居場所活動や心理相談、中間的就労等の社会参加活動を通じてその人らしい生き方を一緒に模索します。ご家族相談も行っており、他にもニーズに合わせたオーダーメイドの活動をしています。見学は無料です。ぜひのぞきにきてください。

26

FirstStep

当会は、不登校・ひきこもりの親(家族)の相談事業に力点を置いて、当事者の自立を支援するNPO法人の家族会です。前身団体「始める一歩の会」の活動から20年以上に渡って不登校・ひきこもりで孤独しがちな多くの家族を支援し前向きな展開づくりをしてきました。相談専門員、公認心理師、ピアサポーター等と協働して解決をしていきます。

公益社団法人
青少年健康センター【茗荷谷クラブ】

問合せ先（受付時間）（月〜土曜日 10：00〜19：00）

NPO法人

3

大田区

7

大田区 （地域家族会）

じぶんの居場所「まほろ場」
070-2438-6673

問合せ先（受付時間） maholoba0326@gmail.com

居場所開催日第1土曜日を除く毎週土曜日13時〜18時

8

対象年齢

中学生以上ならどなたでもアクセス

大田区大森北2-5-11
大森カトリック教会3階

問合せ先
活動日等

もふもふの扉
ota.kazokukai@gmail.com
家族会：
毎月第一土曜日14時〜16時

対象年齢

ご本人・ご家族アクセス

大田区大森北2-5-11
大森カトリック教会3階

まほろ場は、毎週土曜日（第一土曜日を除く）13時から18時まで、誰でも集える場所を提供しています。親や身近な人に気持ちを共有出来ない人も、来てみて少し話してみませんか？もちろん話したくない人のためのフリースペースもあります。無料、出入り自由、予約不要。飲み物やWi-Fiパソコンも完備しています。

主に大田区のひきこもり・不登校等の生きづらさを抱えたご本人・ご家族等が、懇談会形式で、自由に想いを語り、分かち合い、元気になる家族会を参加者の皆様と共に創っていきたいと考えております。どうぞお気軽にご参加下さい。

世田谷区

世田谷区

9

ＮＰＯ法人日本子どもソーシャルワーク協会
03-5727-2133

問合せ先（受付時間）（月〜金曜日 10：00〜17：00）※祝日・年末年始を除く

対象年齢

小学生〜40代

アクセス

小田急線「祖師ヶ谷大蔵駅」
徒歩５分

10

ＮＰＯ法人まひろ
070-5552-5803

対象年齢※祝日・年末年始を除く

・東急目黒線「奥沢駅」
徒歩1分
アクセス ・東急東横線、大井町線「自由が丘駅」
徒歩10分

問合せ先（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜17：00）

18歳〜年齢上限なし

協会では、ひきこもり、不登校、発達障がい、非行、虐待等で悩む子どもや若者その家族をサポートしています。多くの子どもや若者は「ありのままの自分」でいることが認められず苦しんでいます。ソーシャル
ワーカーによる相談やワーカー派遣、居場所提供を通じて彼らが自分らしい生き方を取り戻せるようサポートしています。

自分のペースで活用できる居場所＝フリースペースを中心に、日常生
活、社会生活に関わるプログラムや環境を提供します。 一歩外に出てみたい、何かしてみたい、誰かと話したい、働く体験がしたいなど、ご本
人・ご家族によって 様々な悩みがあると思います。まずはご相談下さい。将来について、共に考えていきます。

世田谷区（地域家族会）

渋谷区

11

問合せ先
活動日等

世田谷はなみずきの会
hanamizuki.setagaya3＠gmail.com
家族会：第2土曜日13:30〜16:30

12
対象年齢

ご本人・ご家族アクセス

宮坂区民センター3F中会議室
宮坂1-24-6

NPO法人
ピアサポートネットしぶや
03-6459-3848

年齢制限なし

対象年齢
問合せ先（受付時間）（月〜金曜日 10：00〜17：00）※祝日・夏季休暇・年末年始を除く

JR恵比寿駅東口徒歩4分
東京メトロ恵比寿駅（西口）徒歩7分

アクセス

当会は、同じような境遇にある家族が出会い、想いを自由に語り合
い、交流ができる安心な居場所です。その場にいるだけでも大丈夫です。一人で抱えこまないで、まずは、気軽に立ち寄ってみられませんか。

ひきこもり状態など困難を有している若者が、社会とつながるきっかけ
づくりや一歩前へ歩き出そうとする気持ちを応援します。趣味、興味関心事などを切り口に、同時代を生きる存在（ピアサポーター）とのつながりを大事にしています。あわせて、ご家族の方には、専門相談員を中心とした相談をはじめ、状況に応じた情報提供、関係機関への同行などを行います。

渋谷区

杉並区 （地域家族会）

13

NPO法人
CNSネットワーク協議会

1403-5413-6661

対象年齢※祝日・年末年始を除く

・JR山手線「代々木駅」
徒歩３分
アクセス ・東京メトロ副都心線「北参道駅」
徒歩5分

問合せ先（受付時間）（月〜金曜日 9：30〜18：30）

年齢制限なし問合せ先
活動日等

フリーランス杉並家族会
freelance-suginami@
ymail.ne.jp
家族会：毎月第3水曜日
13時30分〜16時30分

対象年齢

ご本人・ご家族アクセス

杉並区内公共施設（主に阿佐ヶ谷地域区民センター）

当会は、「居場所」での活動に、医療スタッフによる認知行動療法などの精神療法を取り入れることで、心の状態を安定させ、ご本人の内面的な変化を促します。心が楽になることで、不安や恐怖心がやわらぎ、確
実な回復へとつながっていきます。
※看護師・臨床心理士が常駐しております

ひきこもり・発達障がいの家族や当事者が集い、学び合い、励まし合
い、そして社会参加を実現することを目的としています。また家族、当事者へ広く呼びかけ、家族会につながることにより、地域での孤立防止に役立てられるように活動しています。毎月第３水曜日には家族の居場所として家族懇談会を開催しています。

豊島区

豊島区

15

一般社団法人SCSカウンセリング研究所
03-3918-0655

対象年齢

年齢制限なし※祝日・年末年始を除く

アクセス

JR山手線「巣鴨駅」
徒歩５分

問合せ先
（受付時間）（火〜土曜日 10：00〜18：00）

16

社会福祉法人やまて福祉会
03-5962-0107

対象年齢

15歳〜年齢上限なし※祝日・年末年始を除く

アクセス

JR山手線「池袋駅」
徒歩9分

問合せ先
（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜18：00）

代表桝田智彦を含め、ひきこもりを専門とした臨床心理士・公認心理師が５名在籍する支援施設です。30年のひきこもり支援の集大成で「親育ち・親子本能療法」を用い、 親が取り組むこと で不登校・ひきこ
もり・混乱錯乱などの長期化したケースも回復に導いています。発達障
害や難しい思春期の問題にも対応しています。

働くことや自立に悩む方の自宅以外に安心できる場所としてフリース
ペースを運営しています。10代〜60代と幅広い方々が利用され、ご家族からの相談も受け付けます。個々のエンパワメントを発見し、精神面のサポートを提供します。職場や学校、家庭で疲れた心を癒し、生きる力を蓄えて再出発できる環境を共に考えます。

4

豊島区

豊島区 （地域家族会）

17

NPO法人楽の会リーラ
電話相談（火・木 13:00〜17:00）

問合せ先 03-5944-5720（受付時間）

対象年齢

03-5944-5730

問合せ受付 （水・金・日曜日13:00〜17:00：日曜日は不定期） アクセス
03-5944-5730 ※祝日・年末年始を除く

18
年齢制限なし一般社団法人OSDよりそいネットワーク
03-5961-5252

対象年齢

当事者（主として20代以上）
上記の家族（親、きょうだい等）(但し、講演会等のイベントを除く)
info@osdyorisoi.jp

アクセス

JR山手線「巣鴨駅」
徒歩５分

問合せ先
（受付時間） 10時〜18時火曜日〜土曜日

JR山手線「巣鴨駅」
徒歩7〜8分

支え合いの精神に基づき、ひきこもりの家族会ならではの視点から、家族支援に重点を置いた活動で、家族及び本人の孤立防止を目指しています。理解と対応について共に学び、家族会を通じて共に支え合い、
ひきこもりからの回復を目指します。電話や訪問支援、カフェ葵鳥での活動など、さまざまなサポートを提供しています。

ひきこもりの長期化高齢化によっておこる諸問題(8050問題)に対し、今と親亡き後への備えを提案・サポートする非営利法人。相談支援
事業は、親亡き後だけでなく現在直面する諸問題にも対象を広げ、「生きる」ことに真摯に向き合い、「今も未来も大切に」する、「心ある」支援をモットーに活動を続けております。

板橋区

立川市

19

NPO法人グッド
03-3973-1631

問合せ先（受付時間）（月〜金曜日10：00〜19：00
土・日・祝日 12：00〜19：00）

20
対象年齢
アクセス

10代後半〜20代前半中心・30歳位まで認定NPO法人育て上げネット
中学校卒業程度〜30代まで

042-527-6051

対象年齢 （事業により前後の年代も）
問合せ先（受付時間）（月〜土曜日 10：00〜17：00）

・JR「池袋駅」からバス10分（「幸町」バス停徒歩１分）
・東武東上線「大山駅」徒歩10分※祝日・年末年始を除く

アクセス

JR中央線「立川駅」
徒歩13分

不登校・ひきこもりの若者と関わり始めて24年。ひきこもり等を経験した若者に必要なのは、人とかかわる経験を積むことです。気軽に参加できるボランティア活動を通して、家族以外の人間と他愛ない会話を楽
しみ、共感し、困難を克服しながら、気持ちのいい人間関係を学びます。
経験豊富なスタッフがサポートしますので、安心してご参加ください。

全ての若者が社会的所属を獲得し、「働く」と「働き続ける」を実現することを目指しています。若者支援プログラム「ジョブトレ」や保護者支援、学校やコミュニティ向けの教育支援を実施しています。また、企業との協働事業や支援者の育成など、様々な活動を展開し、若者を支援す
る社会全体の土壌を創造しています。

武蔵野市

町田市

21

NPO法人文化学習協同ネットワーク
0422-70-5067

義務教育終了後〜
おおむね40歳代まで※木 曜 休 館 ※祝 日・年 末 年 始を 除く

JR中央線「吉祥寺駅」
徒歩５分

対象年齢
問合せ先
（受付時間）（月・火・水・金・土 曜日 10：00〜18：00）
アクセス

22

ＮＰＯ法人ゆどうふ
042-814-6675

対象年齢

10〜40代土曜日 13：00〜16：00）

アクセス

京王線「多摩境駅」
徒歩7分

問合せ先
（受付時間）（月・水・金曜日 10：00〜17：00※祝日・年末年始を除く

人とのつながりや次のステップへの手がかりを求めている若者の自立を応援します。ご本人の思いや願いを聞き取り、「同時代を生きる仲間」として共に考え、出来そうなことから始めていきます。様々な活動を通じて人や社会と親和的に出会う場を提供しています。またご家族向けの相談やフォーラム、セミナーも行っています。

10代から40代のひきこもりや生きづらさを抱える方と家族に対する支援活動をしています。訪問やカウンセリングなど心理専門家による支援の他、フリースペース「ふらっと」の運営、地域の課題を有償で解決する体験プログラム「わらしべワークプロジェクト」も行っています。利
用者の状況に応じたサポートを提供しています。

町田市 （地域家族会）

小金井市 （地域家族会）

23

問合せ先
活動日等

KHJ町田家族会
info@khj-machida.org
月例会
毎月1回（原則第4土曜日）

24

対象年齢

ご本人・ご家族アクセス

町田市原町田４丁目９−８
町田市民フォーラム

問合せ先
活動日等

cocone（小金井ひきこもり家族会）
x2013krk@yahoo.co.jp
家族会：2ヶ月(偶数月)に1回
第三土曜日14時〜16時

対象年齢

ご本人・ご家族アクセス

小金井市内公共施設

KHJ町田家族会は、ひきこもりの子供を持つ親が集い、互いに語り合い、学び合うことで心身の癒しを得ること、ひいては、子供が社会に参加できるよう手を差し伸べることを目的として活動しています。月例会のほかに、本人の居場所、親の居場所、ヨガの会をそれぞれ毎月1回開催しています。

2018年12月、小金井市内在住の当事者家族がたちあげました。生き辛さを抱える当事者と、その家族のピアサポート、情報交換を目的としています。誰もが孤立することなく、一人で悩まず、つながり学びあいながら、一緒に考えていきましょう。

福生市 25東久留米市

足立区 26

NPO法人青少年自立援助センター
042-553-2575

問合せ先（受付時間）（月〜土曜日

9：00〜17：00）※問合せ先は団体本部（福生市）になります※年末年始を除く

対象年齢

１０代〜おおむね３０代
状況により、４０代も利用可能

アクセス

４：JR青梅線「福生駅」徒歩15分
５：JR常磐線ほか「北千住駅」徒歩9分

27

一般社団法人Polyphony042-430-2199 対象年齢 ご本人・ご家族

問合せ先（受付時間）（月〜金9:00〜17:00）
polyphony@jcom.zaq.ne.jp※オープンカレッジ（月１回）
おおむね第3土曜午後（プログラム等内容による）1976年より不登校やひきこもりの支援を開始いたしました。相談・訪問支援→就学・就労支援→自立までのトータルしたサポートを実施
しています。年齢層も10代〜40代までの方がご利用いただいております。ひきこもりが長期になっている方なども多く支援しております。詳
しくはホームページをご覧ください。

アクセス

東久留米市東本町16-2
カーサブランカ久仁107号
西武池袋線「東久留米駅」北口から徒歩3分

リカバリーカレッジ・ポリフォニーとして活動しています。月に一度オープンカレッジとして講演会、ワークショップ等実施しています。共に過ごし学ぶ機会を通して、ご自分にとっての無理のない暮らし方、生き方を考えていただく機会作りを行っています。ご利用のご相談も受け付けています。

5

精神保健福祉

東京都立（総合）精神保健福祉センター

精神的な悩みやこころの病気についての相談（電話・面接）や、
思春期・青年期の本人、家族向けのプログラムを実施しています。

28 東京都立中部総合精神保健福祉センター

29 東京都立精神保健福祉センター

30 東京都立多摩総合精神保健福祉センター

03-3302-7711 年末年始
問合せ先
（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜17：00）を除く

03-3844-2212
問合せ先
年末年始
（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜17：00）を除く

042-371-5560
問合せ先
年末年始
（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜17：00） を除く

※祝日・

※祝日・

※祝日・

アクセス

京王線「八幡山駅」徒歩1分

アクセス

JR「上野駅」徒歩10分 等

アクセス

担当地域

港・新宿・品川・目黒・大田・世田谷・
渋谷・中野・杉並・練馬の各区

担当地域

千代田・中央・文京・台東・墨田・江東・豊島・北・
荒川・板橋・足立・葛 飾・江戸川の各区、島しょ

京王線「多摩センター駅」
徒歩15分

担当地域

多摩地域の市町村

精神保健福祉

東京都発達障害者支援センター（TOSCA）

32 東京都発達障害者支援センター おとなTOSCA

03-6413-0231 ※祝日・
問合せ先
年末年始
（受付時間） 受付（月〜金曜日 9：00〜17：00） を除く

03-6902-2082
問合せ先（受付時間） 第1．3週（月〜土曜日 9：00〜17：00）（18歳未満）発達障害があるご本人とそのご家族などからの電 話・来 所 相 談に応じて
います。
就労支援

31 東京都発達障害者支援センター こどもTOSCA（18歳以上）相談（月・火・木・金 9：30〜17：00）

第2．4．5週（月・火・木・金曜日 9：00〜17：00)

小田急線「千歳船橋駅」徒歩5分

アクセス

アクセス

地域若者サポートステーション（厚生労働省委託事業）

※祝日・
年末年始
を除く

丸ノ内線
「新大塚 駅」徒歩5分
有楽町 線「護国寺駅」徒歩8分

33 あだち若者サポートステーション

働くことについて様々な悩みを抱えている15歳〜49歳までの方が就労に向かえるよう、
多様なサービスで支援します。

問合せ先 03-6806-1401 ※祝日を除く（受付時間）（火〜土曜日 10：00〜18：00）
アクセス

ＪＲ常磐線・東京メトロ千代田線・日比谷線・
東武スカイツリーライン「北千住駅」徒歩8分

34 たちかわ若者サポートステーション

35 むさしの地域若者サポートステーション

36 しんじゅく若者サポートステーション

問合せ先 042-529-3378 ※祝日を除く（受付時間）（月・火・木・金・土曜日 10：00〜18：00）

問合せ先 0422-70-5067 ※祝日を除く（受付時間）（月・火・水・金・土曜日 10：00〜17：00）

問合せ先 03-6380-2288（受付時間）（月〜金曜日 10：00〜18：00
第1、
第3土曜日 13：00〜17：00）

アクセス

JR中央線「立川駅」徒歩15分※祝日を除くJR中央線「吉祥寺駅」徒歩6分

アクセス

アクセス

東京メトロ東西線「早稲田駅」徒歩7分
東京メトロ副都心線「西早稲田駅」徒歩11分

37 せたがや若者サポートステーション

38 いたばし若者サポートステーション

39 ねりま若者サポートステーション

問合せ先 03-5779-8222 ※祝日を除く（受付時間）（火〜土曜日 10：00〜18：00）

問合せ先 03-6915-5731 ※祝日を除く（受付時間）（火〜土曜日 10：00〜17：30）

問合せ先 03-5848-8341 ※祝日を除く（受付時間）（月・火・水・金・土曜日 10：00〜17：00）

アクセス

東急田園都市線「三軒茶屋駅」徒歩5分
東急世田谷線「三軒茶屋駅」徒歩2分

都営三田線「板橋区役所前駅」
徒歩3分
東武東上線
「大山駅」
徒歩13分
「下板橋駅」
徒歩12分
埼京線「板橋駅」西口徒歩14分

アクセス

アクセス

都営大江戸線「練馬春日町駅」
徒歩3分

40 ちょうふ若者サポートステーション

41 多摩若者サポートステーション

42 多摩若者サポートステーション（八王子サテライト）

問合せ先 042-444-7975 ※祝日を除く（受付時間）（月・火・木・金・土曜日 10：00〜17：00）

問合せ先 042-513-0577 ※祝日を除く（受付時間）（火〜土曜日 10：00〜18：00）

問合せ先 042-649-3534 ※祝日を除く（受付時間）（火〜土曜日 10：00〜18：00）

アクセス

京王線「国領駅」徒歩1分

就労支援

アクセス

東京しごとセンター

仕事をお探しの方を対象に、キャリアカウ
ンセリングや各種セミナーなどを実施し
ています。

就労支援

JR青梅線「福生駅」または「牛浜駅」徒歩10分

43 東京しごとセンター専門サポートコーナー

03-5211-8701

土曜日 9：00〜17：00）

アクセス

JR中央・総武線「飯田橋駅」
徒歩７分
都営大江戸線・東京メトロ有楽町線・南北線「飯田橋駅」徒歩７分
東京メトロ東西線「飯田橋駅」
徒歩３分

都内わかものハローワーク

46 新宿わかものハローワーク

問合せ先 03-3409-0328 ※祝日を除く（受付時間）（月〜金曜日 10：00〜18：00）

問合せ先 03-5909-8609 ※祝日を除く（受付時間）（月〜金曜日 10：00〜18：00）

47 日暮里わかものハローワーク

アクセス

JR山手線「新宿駅」徒歩3分

問合せ先 03-5850-8609 ※祝日を除く（受付時間）（月〜金曜日 10：00〜18：00）
アクセス

JR山手線「日暮里 駅」徒歩3分

6

ＪＲ中央 線「八 王子駅」徒歩5分
京王線「京王八王子駅」徒歩3分

44 東京しごとセンター多摩

042-526-4510

※祝日・

年末年始
問合せ先
（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜20：00、 を除く

土曜日 9：00〜17：00）

アクセス

就学支援

45 東京わかものハローワーク

ＪＲ山手線「渋谷駅」徒歩5分

※祝日・

年末年始
問合せ先
（受付時間）（月〜金曜日 9：00〜20：00、 を除く

フリーター等の若者への正社員就職に向けた支援を実施しています。

アクセス

アクセス

ＪＲ中央線・南武線・青梅線「立川駅」徒歩4分
多摩都市モノレール「立川南駅」
徒歩1分

東京都教育相談センター

都立高校への進学・転学・編入学、高校中途退学後のことや、いじめ、友人関係、学校生活、不登校、子育ての悩みや不安、家族関係、発達障害、自傷行為、家庭内暴力、体罰、ヤングケアラーに起因する問題など、子供の教育について、電話・来所・メール・ＳＮＳ等によりご相談に応じています。

48 東京都教育相談センター

03-3360-4175 （平日：9:00〜21:00、土日祝日：9:00〜17:00（高校進級・進路・入学相談）※閉庁日、年末年始を除く）

問合せ先 03-3360-4192 （平日：9:00〜17:00※閉庁日、年末年始を除く）（受付時間）（青少年リスタートプレイス・思春期サポートプレイス）

0120-53-8288（24時間対応）（教育相談一般・東京都いじめ相談ホットライン）

アクセス〇電車 ＪＲ中央・総武線(各駅停車）「大久保駅」徒歩13分、ＪＲ中央・総武線（各駅停車）「東中野駅」
徒歩11分
東京メトロ東西線「落合駅」
徒歩10分、
西武新宿線「下落合駅」
徒歩12分
ＪＲ山手線、
東京メトロ東西線、
西武新宿線「高田馬場駅」
徒歩15分 等
「宿02」
「宿08」
、
小滝橋バス停下車徒歩５分〇バス 新宿駅西口より関東バス
高田馬場駅より都営バス
「上69」
「飯64」
、
小滝橋バス停下車徒歩５分 等

都内区市町村におけるひきこもりに関する相談窓口一覧（令和6年7月現在）
区市町村のひきこもりについて相談できる窓口です。 都の訪問相談 （「東京都ひきこもりサポートネット」 による訪問相談） は、お住まいの区
市町村の 「都の訪問相談受付」 欄に 「○」 の表記がある窓口にて受け付けています。

【区部】
区市町村

相談窓口の名称

対象者等

電話番号

来所 電話 メール 訪問

1

千代田区 福祉総務課事業調整担当

千代田区に在住する15歳以上（義務教育課程修03-5211-3593

2

中央区

ひきこもりに関すること（当事者、家族、関係者を含む）、相談先がわからない場合等

03-3941-1613○

03-3546-5303
03-3541-5963
03-5560-0765

青少年健康センター「茗荷谷クラブ」（委託） 了）のひきこもり当事者またはその家族

ふくしの総合相談窓口
中央区保健所健康推進課健康係

日本橋保健センター健康係
月島保健センター健康係

こころの健康に関すること

基幹相談支援センター

障害（の疑い）に関すること

教育センター教育支援係

5文京区

港区ひきこもり支援専用相談窓口
ひきこもり総合相談窓口（新宿区生活福祉課生活支援係）
文京区ひきこもり支援センター

6

台東区

子育て・若者支援課

4

港区

新宿区

保健サービス課保健指導担当

浅草保健相談センター

8

9

江東区

品川区

03-6264-3957
03-3545-9203

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○
○
○
○

○

○

○

義務教育終了後全年齢

03-5803-1917○○

ひきこもりに関すること
対象：中学卒業後〜39歳まで

03-5246-1341○

ひきこもりに関すること
対象：中学卒業後〜39歳まで

03-3941-1613

○

○

○

０～１８歳未満の子供のことや子育てに関する相談

03-5824-2571

○

○

○

03-3844-8172○○

健康に関する各種相談①子供の教育上のさまざまな悩みに関する相談（教育相談室）03-3847-9497

○

○

○

○

○

○

○
○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

03-3847-9405○○

03-5246-1152

○

○

○

○

03-5246-5855

○

○

○
○

○

○

○

03-5273-3853
03-3941-1613○○

ひきこもりに関すること相談場所がわからない場合等

就業に関する相談（事前予約制）

教育支援館

03-6381-2972○

03-6230-9098①こころの健康に関する各種相談②大人の発達障害に関する相談

産業振興課

03-3661-5071○

港区に在住するひきこもり当事者及びその家族

健康に関する各種相談

保健予防課精神保健担当

墨田区

不登校に関すること

青少年健康センター「茗荷谷クラブ」（委託） 義務教育終了後全年齢

公益社団法人 青少年健康センター
茗荷谷クラブ（委託先）
子ども家庭支援センター

7

こころの健康に関すること
こころの健康に関すること

晴海保健センター健康係

3

こころの健康に関すること○

オンライン・ 都 の 訪
問相談
その他
受付※

○
○
○
○

○
オンライン

○

○

身的・知的に障害のある方や、発達に心配のある児、松が谷福祉会館（障害者自立支援センター）
03-5246-9651
及びその保護者の方の障害福祉サービスに関する相談○○

保護課生活困窮支援担当

生活や仕事に関する相談

03-5246-1158○○

ひきこもり相談窓口 【すみ家】

ひきこもり当事者及びその家族等

080-9817‐4740

○

○

○

くらし・しごと相談室

生活・家計のこと、仕事のこと、
住居・家族のことなどで困っている方○ 家族会・当事者会

03-5608-6289

○

○

○

○

向島保健センター

こころとからだの不調に関すること
ひきこもりに関すること

03-3611-6135

○

○

○

本所保健センター

こころとからだの不調に関すること
ひきこもりに関すること

03-3622-9137

○

○

○

地域福祉プラットフォーム京島

どなたでも（直通）03-5655-8361
○（代表）03-3614-3900○

地域福祉プラットフォーム本所

どなたでも地域福祉プラットフォーム八広

どなたでもこうとうゆーすてっぷ（青少年相談）

江東区内在住・在学・在勤の概ね15〜40歳未満の方及びその家族等

一般精神保健相談②子供の発達や行動に関する相談（こころの相談室）

すみだ（直通）03-5655-8361
○（代表）03-3614-3900

オンライン

○
○

○

（直通）03-5655-8361
○（代表）03-3614-3900○

080-9434-6949○○

精神保健に関すること（成人対象）

ホームページ参照○○

思春期精神保健相談

精神保健に関すること（幼児から18歳まで対象）

ホームページ参照○○

教育相談窓口（対象）区内在住の幼児・児童・生徒の保護者（支援内容）不登校を含む子供に関する教育相談、 03-3649-3834
適切な相談先の案内○○

エールしながわ

15歳から概ね40代の方

03-5718-1273○○

子ども若者応援フリースペース

小学生から概ね39歳までの子ども・若者

03-6421-5471○○

品川保健センター

管轄地区（広町1丁目、東大井1〜5丁目、南大井1〜4丁目、北品川、東品川、南品川、西品川、上大崎、
03-3474-2903
東五反田、西五反田、大崎、勝島、八潮、東八潮）の児童から大人のこころと身体の健康に関すること

○

○

○

大井保健センター

管轄地区（広町2丁目、東大井6丁目、南大井5〜6
丁目、大井、西大井）の児童から大人のこころと身体の健康に関すること

03-3772-2666

○

○

○

荏原保健センター

管轄地区（平塚、旗の台、中延、西中延、東中延、荏原、小山、小山台、戸越、豊町、二葉）の児童から大人のこころと身体の健康に関すること

03-5487-1311

○

○

○

7

両 保 健 センターは 令 和 6 年 11月５日 （ 予 定 ）に 「 すみ だ 保 健
子 育 て 総 合 セン
タ ー」 へ 移 転 します。詳細はホームページをご覧く
ださい。

○

オンライン

○

オンライン

○
○

区市町村
10 目黒区相談窓口の名称

○

○

保健予防課

（北部・東部・中央（一部）地区にお住まいの方）
こころとからだの健康に関する相談

03-5722-9504

○

○

○

○

（南部・西部・中央（一部）地区にお住まいの方）
こころとからだの健康に関する相談

03-3711-6447

○

○

○

○

保健相談係
保健相談係

03-5744-1683○○

大森地域福祉課

大森地域庁舎の受け持ち区域にお住まいの方

03-6436-8750

○

○

○

調布地域福祉課

調布地域庁舎の受け持ち区域にお住まいの方

03-6425-7555

○

○

○

蒲田地域福祉課

蒲田地域庁舎の受け持ち区域にお住まいの方

03-6424-5040

○

○

○

糀谷・羽田地域福祉課

糀谷・羽田地域庁舎の受け持ち区域にお住まいの方

03-6423-8892○○

大田区ひきこもり支援室 SAPOTA

義務教育終了後全年齢

03-6459-6715

○

○

○

○

ひきこもりに関すること（年齢問わず）

03-5431-5354

○

○

○

○

メルクマールせたがや

中高生世代以上の区民の方及びそのご家族

03-3414-7867○○

ぷらっとホーム世田谷

生活困窮者（年齢問わず）

03-5431-5355

○

○

ー

03-3463-2116○○

教育センター

幼児から高校生程度まで

03-3463-3798○○

中央保健相談所

03-3463-2439
こころとからだの相談窓口※担当地域は渋谷区公式ホームページをご確認く 03-3463-6251
ださい

○

○

○

○

○

○

03-3374-7591○○

健康づくり課

○
○

○
○

○
○

○

○

090-5412-0666○○

中部すこやか福祉センター

お住まいの地域を担当するすこやか福祉センター
は、下記ＱＲコードからご確認ください。

03-3367-7788

○

○

○

○

03-3389-4321

○

○

○

○

南部すこやか福祉センター

03-3380-5551

○

○

○

○

鷺宮すこやか福祉センター

03-3336-7111

○

○

○

○

03-3391-1751

○

○

○

○

03-3391-0015

○

○

○

03-3334-4304

○

○

○

くらしのサポートステーション

ひきこもり、生活の立て直し、経済的な困窮に関すること
心と体の病気や悩みの相談※担当地域は「杉並区 保健センター 所管」でウェ
ブ検索するか、下記ＱＲコードをご利用ください。

○

○

○

03-3311-0116

○

○

○

上井草保健センター

03-3394-1212

○

○

○

和泉保健センター

03-3313-9331

○

○

○

高円寺保健センター

19 板橋区○

中野区全域

高井戸保健センター

18 荒川区○

中野区ひきこもり相談窓口

荻窪保健センター

17 北区

ー

生活支援相談窓口

北部すこやか福祉センター

16 豊島区

オンライン○

幡ヶ谷保健相談所

15 杉並区オンライン・ 都 の 訪
問相談
その他
受付※

03-5722-9370
03-5722-9363

恵比寿保健相談所
14 中野区

来所 電話 メール 訪問

生活困窮、就労支援等のくらしの相談
ひきこもり・ふくしの相談

12 世田谷区 世田谷ひきこもり相談窓口 「リンク」

13 渋谷区

電話番号

福祉の総合相談窓口（福祉のコンシェルジュ）碑文谷保健センター
11 大田区

対象者等

○

オンライン
ＳＮＳ
○
（X（旧）Twitter））

○

○

○

○

○

○

○

03-3915-0184

○

○

○

○

03-6454-3104

○

○

○

03-3802-3111（内線 432） ○

○

○

○

ひきこもりに関すること（ご本人・ご家族の方）

03-3802-3094

○

○

○

○

18歳未満

03-3802-3765

○

○

○

ひきこもり相談窓口

ひきこもりに関する相談【板橋区在住の当事者またはそのご家族等】

03-6909-6218

○

○

○

いたばし暮らしのサポートセンター（自立相談支援機関）

板橋本部
03-6912-4591
赤塚分室
生活の悩み・経済的な困りごと・仕事に関すること
03-6904-1332
志村分室
03-5948-7088

○

○

○

03-3579-2121

○

○

○

○

ひきこもり相談窓口

ひきこもり等生きづらさに悩む方及びそのご家族等

03-4566-2427

○

○

○

アシスとしま （子ども若者総合相談）

子どもからおおむね39歳までの若者

03-4566-2476

○

○

○

王子健康支援センター

対象地域：王子・豊島・堀船・東十条・王子本町・岸町・中十条・十条台・十条仲原・上十条

03-3919-7588○

赤羽健康支援センター

対象地域：赤羽・赤羽台・桐ケ丘・赤羽西・赤羽北・
03-3903-6481
赤羽南・志茂・岩淵町・西が丘・浮間・神谷

滝野川健康支援センター

対象地域：滝野川・西ケ原・中里・上中里・栄町・昭和町・田端・田端新町・東田端

北区くらしとしごと相談センター

くらしとしごとに関する相談
担当地区：北区全域

健康推進課
あらかわひきこもり支援ステーション（生活福祉課自立支援係）
子ども家庭総合センター

こころとからだの不調に関すること

板橋健康福祉センター
上板橋健康福祉センター

こころと体の健康に関すること
担当地域は、板橋区ホームページをご確認ください。

オンライン

○

03-3937-1041

○

○

○

○

赤塚健康福祉センター

03-3979-0511

○

○

○

○

志村健康福祉センター

03-3969-3836

○

○

○

○

高島平健康福祉センター

03-3938-8621

○

○

○

○

不登校・いじめ・発達の課題等に対する、臨床心理03-3579-2197
士による面談での相談（電話予約制）【区在学・在住の3-18歳（高校生相当年齢まで）
03-3975-9693とその保護者】※電話予約のうえ、来所相談○

教育支援センター （心理相談）
成増教育相談室 （心理相談）

8

○

区市町村
20 練馬区相談窓口の名称対象者等

03-3992-1188

○

○

○

北保健相談所

03-3931-1347

○

○

○

光が丘保健相談所

03-5997-7722

○

○

○

石神井保健相談所

03-3996-0634

○

○

○

03-3921-0217

○

○

○

○

○

○

○

○

03-5997-7714○○

石神井総合福祉事務所

03-5393-2802○○

大泉総合福祉事務所

03-5905-5263○○

生活サポートセンター

03-3993-9963○○

ねりま若者サポートステーション

03-5848-8341○○

地域包括支援センター

各地域包括支援センター（QR コード参照）○○

練馬ボランティア・地域福祉推進センター

03-3994-0208○○

関保健相談所
練馬総合福祉事務所
光が丘総合福祉事務所

ひきこもり状態にある方や社会とのつながりが欲
03-3929-5381
しいと感じている方とそのご家族の方を対象に、相談窓口を開設しております。ご住所の管轄など、
03-5984-4742
詳しくは下記QRコードからご確認ください。

○○

高齢・介護・障がい・子育て・生活困窮など、生活に関する悩みや困りごとの相談

03-5888-4571
03-3880-5705

○

○

○

○

セーフティネットあだち

全年齢を対象としたひきこもり相談

03-6807-2762

○

○

○

○

080-3730-5687○○

若者相談窓口

葛飾区民及びその家族、支援者の方で、ひきこもり
や様々な不安や悩みをお持ちの方を対象に、葛飾
区内の施設で相談窓口を開設しております。下記
QRコードからご確認ください。

オンライン・ 都 の 訪
問相談
その他
受付※

○

福祉まるごと相談課

22 葛飾区

23 江戸川区

来所 電話 メール 訪問

豊玉保健相談所

大泉保健相談所

21 足立区

電話番号

○

オンライン

○

オンライン

○

自立相談支援窓口

生活の立て直し、仕事や家計に関すること、経済的な困窮に関することなど葛飾区在住者及びその親族や支援者等

03-5654-8625

○

○

○

○

○

くらしのまるごと相談窓口

生活全般に不安がある等、くらしに関するお困りごとのある方

03-5654-8560

○

○

○

○

○

生活援護管理課ひきこもり相談窓口

ひきこもりに関すること（年齢やご本人・ご家族の立場問わず）

03-6657-4688

○

○

○

○ 区ホームページ ○

対象者等

電話番号

オンライン

【市部】
区市町村

相談窓口の名称

来所 電話 メール 訪問

オンライン・ 都 の 訪
問相談
その他
受付※

24 八王子市 八王子まるごとサポートセンター石川

042-649-3390

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター川口

042-652-9116

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター浅川

042-629-9444

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター大和田

042-649-3228

○

○

○

○

○

042-683-2111

○

○

○

○

○

042-670-9885

○

○

○

○

○

042-682-4885

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター台町

042-649-6955

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター恩方

042-659-1107

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター由井
八王子まるごとサポートセンター由木
八王子まるごとサポートセンター由木東

25 立川市26 武蔵野市

全年齢の方が対象、お近くのセンターにご相談くだ
さい。
※お近くのセンターは下記QRコードをご利用ください。

八王子まるごとサポートセンター長房

042-629-9511

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター元八王子042-686-2280

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター館

042-673-5540

○

○

○

○

○

八王子まるごとサポートセンター加住

042-696-3085

○

○

○

○

○
○

子ども家庭支援センター

18歳未満

042-656-8225

○

○

○

立川市福祉部地域福祉課

ひきこもり等生きづらさを抱えている方（年齢問わず）

042-523-2111○（内線 1470）○○

生活福祉課（福祉総合相談窓口）

ひきこもりに関する相談
福祉についてどこに相談したらよいか分からない方
生活困窮に関する相談

0422-60-1254

○

○

○

○ 相 談 受 付 フォー ム ○ひきこもりサポート事業「それいゆ」

ひきこもりで悩んでいる方（おおむね15歳から49歳）とそのご家族

0422-24-6491

○

○

○

○

9

状況に応じてオンラ
イン会議ツールを利用した面 談も可 能
市 ホームページ の

スカイプ

○

区市町村
27 三鷹市28 青梅市29 府中市30 昭島市

31 調布市
32 町田市相談窓口の名称

電話番号

地域福祉課

ー

0422-29-9231

○

○

○

児童青少年課

６か月以上ひきこもりが続いている１５歳以上の者
へ、若ナビや東京都ひきこもりサポートネット等のご案内します。

0422-29-9671

○

○

○

生活・就労支援窓口（生活福祉課）

年齢制限なし。各相談窓口との連携のほか、就労準備支援事業を行っている。

0422-24-6083○○

生活自立支援窓口

生活困窮に関する相談
ひきこもり相談については15歳以上

0428-23-5888（直通）0428-22-1111○（内線 2178.2179)○

042-335-4191○○

年齢を問わずひきこもりに関する相談や東京都ひ042-544-5111
きこもりサポートネットへのご案内をします。
○（内線
2855.2856）
関係機関からのご相談にも応じています。

○

福祉総合相談ー

保健福祉部福祉総務課

○

○
○

○

オンライン

○ ※継続相談のみ ○○昭島市くらし・しごとサポートセンター 暮らしや仕事・家計などに関すること

042-519-2033

○

○

○

こころの悩みに関すること

042-544-5126（代） ○○○保健福祉部障害福祉課障害者支援係

精神障害者の生活に関すること

042-544-5111（代） ○○○調布市こころの健康支援センター

15歳以上

042-490-8166○○

子ども・若者総合支援事業

概ね中学生以上の子ども・若者及びその家族

042-452-8816○○

ひきこもりに関すること（鶴川地域以外にお住まいの方） 042-722-7636

○

○

○

○

保健所保健予防課（鶴川保健センター） ひきこもりに関すること（鶴川地域にお住まいの方） 042-736-1600

○

○

○

○

042-724-4013

○

○

ここあ

保健所保健予防課 （中町庁舎）

○
○

○

ー

042-386-0295

○

○

○

○

○

こだいら生活相談支援センター

ひきこもり等生きづらさを抱えている方及びそのご家族
生活困窮に関する相談

042-349-0151

○

○

○

○

○

セーフティネットコールセンター

ひきこもり・生活の悩み (どなたでも）

042-514-8542○○○ 日 3 コマ） は ○年齢を問わず、ひきこもりに悩んでいるかたや、ご家族など

042-393-5111 ㈹

○

○

○

子ども家庭部子ども若者計画課

ひきこもり等にお悩みの義務教育終了後の１５歳から
おおむね３９歳とその家族

042-325-0111

○

○

○

福祉部生活福祉課

生活の立て直し、仕事や家計に関すること、経済的な困窮に関すること

042-325-0111

○

○

○

子ども総合相談 くにサポ

18歳まで

042-576-2105（直通） ○

○

○

○

○

福祉総合相談 ふくふく窓口

19歳以上

042-572-2111（直通） ○

○

○

○

○

○

○

39 福生市

就労と福祉の相談

042-551-1511（内線 2617） ○○40 狛江市

生活困窮に関する相談窓口（こま YELL） どなたでも03-3430-1111（内線 2925） ○○子ども若者政策課

15歳から39歳まで

03-3430-1111（内線 2312） ○41 東大和市 ひきこもり相談窓口

ひきこもり等生きづらさに悩む方及びそのご家族など

042-567-5077（直通） ○○42 清瀬市

福祉子ども部福祉総務課

１８歳から６４歳まで総合相談

042-497-2056○○

福祉子ども部生活福祉課

経済的な困窮に関すること

042-497-2058○○

福祉子ども部障害福祉課

障害者に関すること

042-497-2073○○

福祉子ども部子育て支援課

子どもに関すること

042-497-2086○○

福祉子ども部子ども家庭支援センター

子どもを取り巻く家庭支援全般に関すること
出生から１８歳

042-495-7701○○

経営政策部シティプロモーション課

各種相談に関すること

042-497-1808○○

地域振興部男女共同参画センター

女性に関すること

042-495-7002○○

生涯健幸部健康推進課

健康に関すること

042-497-2076○○

生涯健幸部介護保険課

高齢者に関すること

042-497-2082○○

教育支援センター教育相談室

清瀬市に在住の０～１８歳のお子さんとそのご家族

042-493-3526○○

教育部生涯学習スポーツ課

子どもに関すること（放課後等）

042-497-2089○○

きよせ生活相談支援センター いっぽ

仕事や家計に関すること

042-495-5567○○

子ども家庭部児童青少年課

ひきこもりの相談や東京都ひきこもりサポート
ネットのご案内をします。

042-470-7735○○

福祉総務課（自立相談支援機関）【支援内容】生活・家族・仕事のことに関する総合相談
042-470-7777（内線 2509）【対象】市内在住の住民（年齢は問わないが、主に成人）○○

042-475-0739○○

042-470-7747○○

43 東久留米市○

生活困窮者の生活や仕事に関すること

36 東村山市 東村山市ひきこもり相談窓口 「えん」
（健康福祉部自立相談課相談第１係）

38 国立市○オンライン

地域福祉部生活援護課 生活・就労相談（自立相談窓口）

35 日野市37 国分寺市○

保健福祉部健康課地域保健係

33 小金井市 小金井市福祉総合相談窓口
34 小平市

来所 電話 メール 訪問

オンライン・ 都 の 訪
問相談
その他
受付※

対象者等

ー

【支援内容】制度の狭間にある人、どこに相談して

東久留米市地域福祉コーディネーター
良いかわからないことなどの相談（市西部地域配置）【対象】どなたでも福祉保健部障害福祉課【支援内容】主に障害をお持ちの方の、福祉の相談や障害者手帳等の各種申請受付

10

毎月第三水曜日の個別相談（各オンラインでも相談できます。
状況に応じて訪問を行う

受付は電話・
メールも可

○

○

○

○
○
○

○

○
○
○

○

区市町村

相談窓口の名称

対象者等

電話番号

ー

042-565-1111

44 武蔵村山市 市民なやみごと相談窓口
45 多摩市46 稲城市

47 羽村市

来所 電話 メール 訪問○○○

オンライン・ 都 の 訪
問相談
その他
受付※

○

○

しごと・くらしサポートステーション

しごと・くらしやひきこもりに関すること

042-338-6942

○

○

○

状況に応じて訪問を行う

福祉くらしの総合窓口

ひきこもり等を含め、福祉全般（どこに相談したらよいか分からない方）や、仕事、お金、健康、生活、 042-378-2111
家族等について幅広い相談

○

○

○

訪問・
同行応相談

子ども福祉部児童青少年課

市の相談窓口や東京都ひきこもりサポートネットのご案内

042-378-2111○○

社会福祉協議会地域福祉係

ひきこもりに関する相談

042-378-3800○○

子ども家庭部子育て支援課

義務教育終了後から34歳まで

042-555-1111( 内線 261)○○

福祉健康部社会福祉課

35歳以上

042-555-1111（内線 107） ○

○

18歳以上

042-558-1927○○

18歳未満とその関係者

042-550-3313○○

中学３年生以上のひきこもり状態にある者

042-420-2809

○

○

○

18歳未満とその関係者

042-439-0081

○

○

○

48 あきる野市 生活・就労相談窓口
こども家庭センター

49 西東京市 西東京市生活サポート相談窓口（ひきこもり支援事業）
子育て支援部子ども家庭支援センター

○

○
○

○

状況に応じて訪問を行う ○○○

○ 訪問は状況に ○○ 応じての対応○
相談専用ダイヤル
月～金：午前９時から午後４時
土：午前９時から正午     午後１時から午後４時

【町村部】
区市町村

電話番号

経済的な困窮に関すること、就労支援に関すること、障がい等の疾病が明確な方に関すること

042-557-7620

○

○

○

こころとからだの不調に関すること、その他ひきこもりに関すること

042-557-5098

○

○

○

51 日の出町 日の出町保健センター

ー042-588-5426

○

○

○

52 檜原村ー

042-519-9398

○

○

ー

042-598-3122

○

○

ー

0428-83-2777

○

○

福祉部

福祉課

福祉部 健康課（瑞穂町保健センター）
NPO 法人 つ・む・ぎ※週３回開所
福祉けんこう課

子育て支援係53 奥多摩町 福祉保健課福祉係
54 大島町55 利島村住民課

福祉けんこう課けんこう係

18歳から概ね49歳までの方（50歳以上で相談希望がある方も可）

04992-2-1482

子ども家庭支援センター

15歳から18歳までの方

04992-2-2398

ー04992-9-0013○○

04992-9-0018○○

利島村子ども家庭支援センター
56 新島村

来所 電話 メール 訪問

オンライン・ 都 の 訪
問相談
その他
受付※

対象者等

50 瑞穂町相談窓口の名称

１５歳から１８歳までの方

さわやか健康センター

○

○
○
○

○

○
○

○
○
○

ー

04992-5-1856

○

○

○

57 神津島村 保健医療課（保健センター）

ー

04992-8-0010○○○ SNS（LINE） ○58 三宅村ー

04994-5-0902

○

○

ー

04994-8-2121○○

15歳以上22歳まで

04996-2-7071

○

○

○

23歳以上

04996-2-5570

○

○

○

○

61 青ヶ島村 総務課

ー

04996-9-0111○○

62 小笠原村 村民課福祉係

ー04998-2-3939

○

○

○

○

福祉健康課

59 御蔵島村 総務課民生係
60 八丈町

教育課
福祉健康課

保健係

11

○

○

○
○
○
○
○

保健所・保健センター

精神保健福祉

こころの相談を行っています。
ご本人だけでなくご家族も相談できます。

●特別区、中核市及び政令市保健所
名保健サービス課

中央区保健所

中央区

電話番号

称

千代田保健所千代田区

日本橋保健センター
月島保健センター
みなと保健所新宿区保健所新宿区

健康推進課

牛込保健センター
東新宿保健センター
文京保健所

保健サービスセンター

保健サービスセンター本郷支所
台東保健所

台東区

浅草保健相談センター
墨田区保健所

墨田区

向島保健センター
江東区保健所

保健予防課

城東保健相談所

城東南部保健相談所

目黒区保健所

保健予防課

大田区保健所

健康づくり課

大田区保健所碑文谷保健センター

大田区保健所

大森地域健康課

大田区保健所

調布地域健康課

大田区保健所

蒲田地域健康課

世田谷保健所糀谷・羽田地域健康課

世田谷区

世田谷総合支所保健福祉センター
北沢総合支所保健福祉センター
玉川総合支所保健福祉センター
砧総合支所保健福祉センター

烏山総合支所保健福祉センター
渋谷区保健所渋谷区

中央保健相談所

豊島区03-3952-7161

北区

03-5803-1223
03-5803-1805

池袋保健所

03-3844-8171

中部すこやか福祉センター
北部すこやか福祉センター

03-3987-4174
03-3957-1191

王子健康支援センター

03-3919-7588

赤羽健康支援センター

03-3903-6481

滝野川健康支援センター
荒川区保健所

03-3915-0184

健康推進課

板橋区健康生きがい部

板橋区03-3847-9401

03-3313-9331

健康推進課

長崎健康相談所

荒川区03-3821-5106

板橋健康福祉センター

健康推進課

上板橋健康福祉センター

03-5608-1111

03-3647-5906

03-3938-8621

豊玉保健相談所

03-3992-1188

北保健相談所

03-3931-1347

光が丘保健相談所

03-5997-7722

石神井保健相談所

03-3996-0634

大泉保健相談所

03-5487-1310

03-3921-0217

関保健相談所

足立保健所 中央本町地域・保健総合支援課

足立区

竹の塚保健センター
江北保健センター

03-5722-9504
03-5744-1661

葛飾区保健所

03-3726-4145

03-3602-1274
03-3602-1284

金町保健センター

03-3607-4141

新小岩保健センター

03-3743-4161
03-5432-2432

江戸川区

03-5432-2893
03-6804-9355

03-3696-3781

水元保健センター

03-3627-1911

中央健康サポートセンター

03-5661-2467

小岩健康サポートセンター

03-3658-3171

東部健康サポートセンター

03-3702-1948

03-3678-6441

清新町健康サポートセンター

03-3483-3161

03-3878-1221

葛西健康サポートセンター

03-3308-8228

03-3688-0154

鹿骨健康サポートセンター

03-3463-1211

03-3678-8711

小松川健康サポートセンター

八王子市03-3374-7591

町田市03-3367-7788
03-3389-4321

03-3683-5531

なぎさ健康サポートセンター
八王子市保健所
町田市保健所

03-3855-5082

03-3606-4171

保健予防課

青戸保健センター

03-5713-1701

03-3880-5351

03-3888-4277

東部保健センター

葛飾区03-5764-0661

03-3929-5381

03-3896-4004

千住保健センター

03-3711-6447

03-3579-2121

03-3969-3836

高島平健康福祉センター

練馬区03-3637-6521

03-3579-2329

03-3979-0511

志村健康福祉センター

03-3622-9137

03-3802-4247

03-3937-1041

赤塚健康福祉センター

03-3443-6251

幡ヶ谷保健相談所

中野区03-3351-5161

03-3394-1212

和泉保健センター

03-3463-1211

恵比寿保健相談所

03-3311-0116

上井草保健センター

03-3209-1111

03-3772-2666

荏原保健センター

03-3334-4304

高円寺保健センター

03-6400-0084

03-3474-2000

大井保健センター

03-3391-0015

高井戸保健センター

03-6381-2972

03-5742-6744

品川保健センター

大田区03-3391-1025

03-3336-7111

保健予防課

荻窪保健センター

03-5632-2291

品川区保健所目黒区保健所

杉並保健所

鷺宮すこやか福祉センター

03-3641-1181

深川南部保健相談所

目黒区

杉並区

03-5606-5001

深川保健相談所
品川区03-3661-3515

03-3541-5936

03-3611-6135

本所保健センター

江東区03-3382-1750

03-3200-1026

落合保健センター

文京区

南部すこやか福祉センター

03-3260-6231

四谷保健センター

電話番号

称

中野区

03-5560-0765

晴海保健センター

港区

名03-5211-8175

03-5675-2515

保健対策課

保健予防課 （中町庁舎）

042-645-5196
042-722-7636

町田市保健所 保健予防課 （鶴川保健センター） 042-736-1600●東京都保健所名称

所管区域

南多摩保健所

日野市、多摩市、稲城市

多摩立川保健所

立川市、昭島市、国分寺市、国立市、
042-524-5171
東大和市、武蔵村山市

多摩府中保健所

武蔵野市、三鷹市、府中市、調布市、
042-362-2334
小金井市、狛江市

多摩小平保健所

小平市、東村山市、清瀬市、東久留米市、西東京市

称

大島出張所
島 しょ保 健 所

西多摩保健所【発行】東京都 福祉局生活福祉部地域福祉課

名

電話番号

青梅市、福生市、羽村市、あきる野市、
0428-22-6141
瑞穂町、日の出町、檜原村、奥多摩町
042-371-7661

042-450-3111

電話／03-5320-4039

12

所管区域

電話番号

大島町、利島村、
新島村、神津島村

04992-2-1436

大島出張所

新島支所

新島村

04992-5-1600

大島出張所

神津島支所

神津島村

04992-8-0880

三宅出張所

三宅村、御蔵島村

04994-2-0181

八丈出張所

八丈町、青ヶ島村

04996-2-1291

小笠原出張所

小笠原村

04998-2-2951
令 和６年７月発 行