Podtech/llm-jp-corpus-v4-ja_sip_comprehensive_pdf huggingface dataset:
FIH Women's Series Finals Hiroshima 201915 - 23 Jun 2019
Hiroshima (JPN)

Match Report
Match #DateTime

Pool / ClassPitch

616 Jun 2019

14:00

Pool B

Pitch 1

Full Time
Third Period
Half-timeFirst Period

3-1
1-1
1-0
1-0

Japan

Chile

Minute Shirt #X
X
X
5X
X
X
X
X
4X
67X
643

1
2345681013
14161920
2126
2728
X
30CoachName

SCHULER Claudia (GK)WALBAUM Sofia
VILLAGRAN Fernanda
BARAHONA Catalina
KRIMERMAN Denise
FLORES Fernanda
GARCIA Carolina
URROZ Manuela
CARAM Camila (C)TALA Francisca
PALMA Constanza
SOLANO Agustina
PARRA Francisca
VILLALABEITIA Josefa
ARRIETA Fernanda
ANANIAS Domenica
SALVADOR Natalia (GK)de las HERAS Consuelo
AMOROSO Diego

GreenYellow

49

9Red

Minute Shirt #NameX
1X
435373829X
12X
13X
19320X
21X
23X
24X
25326X
293031X
32CoachKAGEYAMA Megumi (GK)MATSUMOTO Natsuha
ASAI Yu (C)NAGAI Hazuki
MANO Yukari
YAMASHITA Akiko
NAGAI Yuri
KOZUKA Miki
MORI Kanon
KARINO Mami
HOSHI Kimika
TANAKA Izuki
KOBAYAKAWA ShihoURATA KanaSUZUKI Miyu
OMOTO Sakurako
TANAKA Akio (GK)ICHITANI Naho
FARRY Anthony

Team Manager

Team Manager

CASTRO Alfredo

NAKAKOJI KayokoUmpireUmpire

SUTTON Suzi (USA)CHEN Hong (CHN)

Scoring Judge

Timing Judge

LIU Huirong (CHN)

YOUSSEF Ahmed (EGY)Technical Officer

Reserve Umpire

STEWART Tony (CAN)KIM Yoon Seon (KOR)

Team Minute Number Action Score
CHI
45FG
1-0
JPN
3826
PC
1-1
CHI543PS
2-1
CHI
6030FG
3-1

Team Minute Number Action Score

GreenYellow

Red5049

Team Minute Number Action Score

FG - Field Goal, PC - Penalty Corner, PS - Penalty Stroke

Official Result
Page 1 of 1
Copyright 2019 International Hockey Federation (2019/06/17 00:51)

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

Technical Delegate: ZELKIN Rene (USA)
日本石鹸洗剤工業会、P&G ジャパン合同会社、花王株式会社、ライオン株式会社 各位「マイクロカプセル香料」などの「長続き」製法をやめてください！
要望事項「香害」が問題になっています。柔軟剤、合成洗剤、消臭剤、芳香剤などの、主に香りのある日用品で、体調不良が生じる被害です。とくに、香りや抗菌・消臭作用を長続きさせるマイクロカプセルなどが製品に使用されるようになってから、香害被害が拡大しました。合成洗剤メーカー
は、マイクロカプセルなどの「長続き」製法を即刻やめてください。
＜主催団体＞「香害をなくす議員の会」「香害をなくす連絡会」「カナリア・ネットワーク全国」＊オンライン署名の方はこちらから→https://www.change.org/Stop_Kougai

ご署名欄 ご署名欄にボールペンでご記入頂き、名前(姓)や住所を「〃」下記「同上」のように省略せずご記入ください。
氏 名

住 所 （○○県△△市□□町１丁目２-３ ←番地までお書きください）※この署名は、個人情報保護法に基づき目的以外には使用しません
第１次集約：2023 年 12 月 25 日 第２次集約：2024 年 1 月 15 日

【送付先】 〒169-0051 東京都新宿区西早稲田 1-9-19-207

特定非営利活動法人 日本消費者連盟
活動報告ニュース
２０２４年２月号

もに、現にその仕事に長年従事してきた非正規公務員が希２４年元旦の能登半島地震から１ヶ月。
「人命救助と被災者支援」をと全国で取り組んでいます。
党大分市議団も中部地区委員会と１月４日から被災者救援募金活動にとりくんでいます。

望する場合には、正規公務員への採用の道を開く改善をおこなうこと。
●安心して長く働き続けられるように「公募ルール」を廃止し、公募は新規採用に限定するなどの改善を。
●非正規職員の時給をただちに１５００円に引き上げを。

日々震災の被害が拡大しています。地震・液状化による地盤の隆起・陥没による港の損壊、家屋の倒壊、道路寸断、がけ崩れは広範囲に広がり、現地の窮状は計り知れません。１日も早い復旧・復興のための救援募金にご協力を訴えます。
←(救援募金を訴える党議員団)●各種手当は正規職員と同等に支給できるよう改善を図ることなどを求めました。

1 月２９日から３１日の３日間、福知山市・米子市の先進地研修に参加しました。
←(福知山城)２月４日（日）、アートプラザ－研修室で開催されました。
参加者からは「水産業の温暖化対策」「市営住宅の老朽化対策」「物価高騰に見合う年金引き上げ」「災害対策」など発言がありました。
ご参加と貴重なご意見・ご要望ありがとうございました。 (講演する小泉氏)
大分市民の１年間の予算を審議する大分市議会第１回定例会は、３月４日に開会しま
す。みなさんの声と願いを届けます。
（報告する福間）
２３年度大分市議会第４回定例会での市職員の増員、会計年度任用職員の処遇改善についての質問要旨を紹介します。

１月２８日、保険医会館ホールで開催されました。日本共産党平和・基地対策担当の小泉親司さんが「戦争の準備ではなく、平和の準備を」と講演されました。

大雨の際浸水地域のみなさんからの要望は、１月中旬に工事が終了しました。喜びの声が届きました。
←(東八幡地区)

大在地区の盛り土造成地の「斜面が崩れる恐れあるのでは」「盛り土帯に排水がない」などの心配の声が寄せられ、現地を調査。
←(大在地区)●講演会での「市職員は多すぎる」との市長発言の真意は。
●新型コロナウイルス感染拡大で保健・医療の脆弱性を痛感させられました。また日常の介護・障害・生活保護などの業務に携わる職員不足を感じている。増員は急務。
●教職員の慢性的な不足も、緊急に解消が求められている課題です。産前産後休暇、育児休業、病気休暇、病気休職などの代替教員配置もままならない状況、早急な対応を●恒常的な仕事は正規公務員が担うことを原則とするとと暮らし・地域の要望をお寄せください
ふくま健治生活相談所
大分市東大道３―２―６
５４６―４５０５（ＦＡＸ兼用）
携帯０９０―２７１４―５６１２
(財)財務会計基準機構会員

2020 年 7 月 14 日
各位
会 社 名 株式会社青山財産ネットワークス
代表者名 代表取締役社長 蓮見 正純（コード番号 8929 東証第二部）
問合せ先 取締役執行役員 経営企画本部長 橋場 真太郎(TEL 03-6439-5800）

組織変更および人事異動について
当社は、2020 年 7 月 14 日開催の取締役会において、下記のとおり組織変更および人事異動について決議いたしましたのでお知らせいたします。
記
１． 組織変更（１） 事業承継コンサルティング事業本部の分割
事業承継ニーズの多様化及び増加に伴い、営業効率及び意思決定の迅速化を図るため、事業承継コンサルティング事業本部を「事業承継コンサルティング第 1 事業本部」及び「事業承継コンサルティング第 2 事業本部」に分割しました。当該分割により、当社グループの持続的な成長並びに企業価値の更なる向上につなげてまいります。
（２） 経営企画本部の新設
従来の経営管理本部を廃止して管理部門と企画部門とに分割し、新たに管理部門と企画部門を統括する経営企画本部を設立しました。管理部門と企画部門を明確にすることにより経営・業務の効率化を促進してまいります。
２． 人事異動
氏名

新役職

旧役職

八木 優幸

取締役常務執行役員 統括事業本部長
兼 事業承継コンサルティング第 1 事業本部長

取締役常務執行役員 統括事業本部長

島根 伸治

取締役執行役員
事業承継コンサルティング第 2 事業本部長

取締役執行役員
事業承継コンサルティング事業本部長

橋場 真太郎

取締役執行役員 経営企画本部長

取締役執行役員 経営管理本部長

以 上
フィット江東区スポーツ推進計画（令和2年度～令和6年度）によると、78％の区民が運動不足を感じていながらも、１週間のうち１日以上スポーツを実施している区民の割合は43.5％にとどまっています。

毎月20日発行 №16３

応援します！あなたの健康づくり
編集・発行〒135-0016 江東区東陽2丁目1番1号
TEL 3647-5402 FAX 3647-5048『散歩や体操なども「スポーツ」に捉えられるとしても、仕事や家事や育児に追われて、時間がとれない。』
そ ん な 声 も 聞 こ え て き そ う で す が、本当にそうでしょうか？

ちょっと意識を変えるだけで、生活をスポーツに変えることができますよ！
生活をスポーツにする方法とは？
（裏面へつづく）■江東スポーツ推進計画は江東区のホームページでご覧いただけます。

この計画では、「スポーツ」の定義を、野球やサッカーなど一定のルールに基づいて勝敗や記録を競う競技スポーツだけでなく、散歩や体操などの体を動かすことを意識して行う運動も今後は「スポーツ」として広く捉えることとしており、週1回以上スポーツをする区民の割合を、
概 ね5年 間 で65.0% 程 度（3人 に2人）とすることを目指しています。

（https://www.city.koto.lg.jp/104010/kuse/shisaku/torikumi/sportskeikaku_2015.html）

令和3年6月20日発行 フィットこうとうMINI №163

応援します！あなたの健康づくり

KENSPO 2021

JIBUNPICJIBUNPIC GAMES

苦しい運動をすることが「スポーツ」ではありません。
生活の中で、意識して体を動かすだけでも「スポーツ」になります。毎日を自分が主役のスポーツ大会にしてみましょう！
家事で家の中を行ったり来たりする時、買い物へ行く時、仕事へ向かう時、沢山歩いていませんか？歩数計などで記録し、意識することで毎日ウォーキングできていることになります！
また、いつもと同じ場所を同じ速さ、同じ歩数で歩けたら、体力維持ができていることが確認できたり、電車やバスであえて座らないことで揺れに耐えて体幹を刺激することもできます！
さて、あなたは週に何日スポーツをしていますか？

日常の歩数計測 Daily step count
日々の歩数を記録することで、「今日は結構歩いた」「昨日あまり歩かなかったから、今日は少し多めに歩こう」という意識が生まれます。
お お ま か な 目 安 と し て、「体 重(kg)」×「距 離 (km)」を、日 常 での「消費カロリー（kcal）」とすると、楽しく続けられそうです。
KENSPO 2021 JIBUNPIC GAMES

電柱間徒歩 Walk between utility poles

車内つり革 In-car strap

30ｍ程度の間隔で立つ電柱を活用します。
スタート位置からまっすぐゴール位置まで進み、その間の歩数を数えましょう。

電車やバスで座れなかった！
残念!?いえいえ、足腰や体幹を鍛えるチャンスです！
肩幅程度に足を開いて、膝には少し余裕を持たせましょう。余裕ができたらこっそり踵をあげるも良し。
揺れが酷いとき、足元が滑りやすい時等、転倒には十分注意してください。

なるべく決まった場所で行い、自分の歩幅や速さを意識しましょう。自分の歩く力を知ることで、足腰に対する意識が向上します。
歩く姿勢にも気を配りましょう。
KENSPO 2021 JIBUNPIC GAMESKENSPO 2021 JIBUNPIC GAMES

感染症対策にご協力をお願いします。
家を出る前、施設利用直前に、熱を測り、平熱より高いと感じられる場合には、ご利用をお控えください。

ス ポ ー ツ 会 館、有 明 ス ポ ー ツ セ ン タ ー、東 砂 ス ポ ー ツセン ター の券 売機がICカ ード 対応機 器にな り、PASMOやSuica等の交通系電子マネーで利用券（１回券）を購入できるようになりました。今後、機器入替えのタイミングで全てのスポーツセンターにＩＣカード対応機器を導入いたします。
また、今後は、教室事業等のお支払いにも活用できる運用方法を検討してまいります。
※現在、スポーツセンターの券売機には、チャージ機能はございません。また、回数券や施設の超過利用料金のお支払いについては現金のみとしておりますので、ご注意ください。

館内ではマスクを着用ください。
施設利用時の着脱については、各施設のルール、職員の指示に従ってください。
利用者間の密集を避け、不要不急な会話はお控えください。

利用前後の手指等の洗浄・消毒、および使用された器具の消毒をお願いします。

☑☑
☑☑

施設利用時は、体調チェックリストを記入提出いただきますようお願いします。

毎月第2・4月曜日は休館日です。その日が祝日にあたる場合、翌火曜日が休館日です。
緊急事態宣言等で、利用休止になる場合がございますので、ホームページも併せてご確認ください。
https://www.koto-hsc.or.jp （左のQRコードからもアクセスできます）※各施設の混雑状況等を発信するtwitterアカウントもありますので、ぜひフォローしてください。
滞 納 事 故 発 生 後 の流 れ滞納事故発生Fax で当社までご連絡ください。
Fax：０３－５４３１-５１２２
賃料支払日翌月 10 日までにご連絡いただきますと全額保証いたします。

督促開始
ご連絡をいただき次第、賃借人様へご連絡し、以後窓口として対応させていただきます。
ご本人様からご連絡がありましたら、弊社の番号をお伝えください。
私的に解決されますと、その後保証が適用されない場合もございますのでご注意ください。

賃料代位弁済賃貸人・賃借人様のご都合に合わせ、翌日～２週間以内に、弊社より指定口座に代位弁済いたします。
次月以降も滞納の場合はご連絡ください。
住居用２４ヶ月、事業用６ヶ月まで代位弁済いたします。

契約解除
賃料延滞が続く場合、法的手続きを含め契約解除まで交渉をさせていただきます。
住居用物件に関しては、明渡し完了後室内にお荷物等が残っている場合、こちらで搬出・保管・処分を行います。
その他何かご不明な点等ございましたら、ご連絡くださいませ。

株式会社アイウィッシュ賃貸保証 154-0001 東京都世田谷区池尻 2-31-24-信田ﾋﾞﾙ 5F
平成２７年度
大学院生命科学院修士（博士前期）課程
秋季入学試験問題（生命融合科学コース）

―

英語 ―

平成26年10月29日（水曜日）実施

受験に関する注意
１） 試験時間 ９：３０～１１：００
２） 英文和訳，和文英訳の問題全てに解答すること．
３） 解答は，それぞれの科目について，１枚の解答用紙に記入すること．
４） それぞれの解答用紙には，受験番号のみ記入すること．
５）解答が用紙の表に書ききれない場合は，同じ解答用紙の裏面に記入してもよい．
ただしその場合は，裏面に記入があることを明記すること．

英語問題１「英文和訳」

これは“What is Science & the Scientific Method?”というタイトルのエッセイから抜粋した一文である．
問．以下の英文を和訳せよ．

この部分の文章は著作権上の理由から掲載することができませんので，ご了承願います（出典：http://www.livescience.com/20896-science-scientific-method.html）

英語問題２「和文英訳」

問．次の文章を英訳せよ．
現代の基礎生命科学の発展は、一細胞内の生化学や分子生物学における生体分子の構造や機能の研究だけにとどまらず，多彩な分子の機能や動きをリアルタイムで観測分析する研究や，情報ネットワークとしての研究，さらには生命現象から発想した新規材料の研究など多彩なものです．またこれらの細分化し高度化した研究をもとに再度統合して「生命とはなにか？」という根源的なテーマに関する研究も必須のものです．
このような生命科学の研究において世界をリードしていくためには，生物学，化学，物理学等の既存分野を越えた分野融合型の新しい科学として研究を推進することが必要です．同時に，これは，学際的な考え方のできる若手研究者を育成することでもあります．
分野：discipline
学際的な：interdisciplinary
平成30年度 鹿児島県水産技術開発センター事業報告書

漁場・資源高度活用支援調査−Ⅲ（黒潮上流域流れ藻調査）
宍道弘敏

【目的】
中国沿岸から来遊し，モジャコ（天然ブリ稚魚）の初期生活の場となる流れ藻を対象に，黒潮上流域における分布状況をいち早く把握し，モジャコ漁業者へ速報するとともに，本県海域への流れ藻来遊予測に必要なデータを収集し，モジャコ漁業の適切な解禁日設定による操業の効率化や燃油の削減を図り，モジャコ漁業者の経営安定化に資する。

【材料及び方法】（１）調査海域

東シナ海南部海域（Ｎ27-31°，Ｅ125-131°）の黒潮北縁域（２）調査期間

第1次調査：平成31年2月14〜18日（調査は2/14，15，18）
第2次調査：平成31年3月13〜15日（調査は3/14）（３）調査船

漁業調査船「くろしお」

260トン（４）調査内容

流れ藻分布状況の目視観測（流れ藻視認個数，10マイル当たり流れ藻視認個数），海況，小型水中カメラによる流れ藻下の魚類蝟集状況観察【結果及び考察】（１）第1次調査
調査海域と流れ藻の分布状況を図１に，調査結果を表１に示す。
調査期間中の流れ藻視認個数は511個，10マイル当たり流れ藻視認個数は20.4個であった。この値は，昨年度調査（H30.2.14-16）の流れ藻視認個数13,722個，10マイル当たり流れ藻視認個数501.7個より少なかった。また当センターが3月上旬に実施しているモジャコ調査における10マイル当たり流れ藻視認個数の平年値（H21〜30）である285.6個よりも少なかった。
低緯度の海域ほど流れ藻視認個数が増加する傾向が認められた（図1）ことから，流れ藻が輸送される速度を10マイル/日（浅見ら，1976）と仮定すると，3月中旬頃まで薩南海域への流れ藻の来遊量は少ないが，次第に増加すると予想された。
小型水中カメラによる流れ藻下の魚類蝟集状況観察（写真１）をのべ2回行い，小型魚類の蝟集を確認したが，モジャコではないと想われた（写真２）。
以上の結果を整理し，漁業関係者へ速報するとともに，当センターＨＰ上で公表した。
（２）第2次調査
調査海域と流れ藻の分布状況を図２に，調査結果を表２に示す。
調査期間中の流れ藻視認個数は2,878個，10マイル当たり流れ藻視認個数は277.8個であった。この
値は，当センターが3月上旬に実施しているモジャコ調査における10マイル当たり流れ藻視認個数の平平成30年度 鹿児島県水産技術開発センター事業報告書

年値（H21〜30）である285.6個と同程度であり，第1次調査時の10倍以上であった。この結果は，薩南海域への流れ藻来遊量が3月中旬頃から次第に増加するとの前述の予想と概ね合致した。

図１

流れ藻分布状況（第1次調査）

図２

流れ藻分布状況（第2次調査）

表１ 黒潮上流域流れ藻調査結果（第1次調査）
日 付
2/14
海面水温（℃）
17.5〜20.4
流れ藻視認個数
0
調査マイル数44.810マイル当り流れ藻視認個数
0.0

2/15
19.3〜23.1
37108.5
3.4

2/18
21.4〜24.2
47497.048.9

合計
511250.320.4

表２ 黒潮上流域流れ藻調査結果（第2次調査）
日 付
3/14
海面水温（℃）
18.5〜22.9
流れ藻視認個数
2,878
調査マイル数103.6
10マイル当り流れ藻視認個数
277.8

写真１

流れ藻下における魚類蝟集状況観察

写真２

流れ藻下に蝟集する小型魚類
一発抹消

クイック・マニュアル

・「HD 革命 /Eraser 一発抹消」をご購入いただき誠にありがとうございます。
・この「クイック・マニュアル」では、ディスクを完全に抹消することを目的とした操作手順を示しています。
・詳しい操作方法については、製品の「ユーザーズ・マニュアル」をご確認ください。

●一発抹消を始める前に「HD 革命 /Eraser 一発抹消」は、Windows がインストールされているハードディスクを丸ごと抹消するため、すべてのデータが抹消されWindows を起動することもできなくなります。抹消を行う前に、必要なファイルが残っていないか確認してください。

1 ファイルの展開と起動

3 シリアル番号の入力.exe）」をダブルクリックします。

ます。

ZIP フ ァ イ ル を 展 開 し、
「HDEraser 一 発 抹 消（HDEraser 一 発 抹 消

購入時に発行されたシリアル番号を入力して「OK」ボタンをクリックしダブルクリック！ ZIP ファイルの中のファイルを直接ダブルクリックしないで、必ず展開してから行うようにしてください。

シリアル番号を入力後にクリック

4 抹消方式の選択

抹消方式と抹消回数を選択して「次へ」ボタンをクリックします。

2「一発抹消」の選択「HD 革命 /Eraser 一発抹消 ランチャー」画面が起動しますので、「一発抹消」をクリックします。

抹消方式を選択クリック

回数を選択（1 〜 10）
クリック

5 抹消の開始「開始」ボタンをクリックします。

Point

ランチャー画面を閉じてしまった場合は、「HDEraser 一発抹消（HDEraser一発抹消 .exe）」をもう一度ダブルクリックすることで、ランチャー画面を再度起動することができます。このとき、ファイルの上書き確認メッセージが表示された場合は、「すべてはい」ボタンをクリックしてください。

クリック
クリック

6 抹消の確認

9 抹消の進行と終了「はい」をクリックすると、抹消の開始処理を行った後に Windows が自抹消中は進行状況が表示されます。

動的に再起動します。

抹消が終わると、抹消結果（ログ）を保存するかどうかの選択が表示されますので、「Y」または「N」キーを押します。

Y：ログが保存されます。
N：ログは保存されません。
クリック

7 抹消の実行

何かキーを押すとコンピューターが再起動します。Windows が起動しないことを確認してください。

抹消を開始するには「Y」キーを押します。

 抹消結果（ログ）の表示
抹消結果（ログ）を保存した場合、コンピューターを再起動すると下の画「Y」を押すと抹消実行面が表示されます。

！ 抹消を開始するとハードディスクの状態を元に戻すことができません。
抹消を中止する場合は、ここで「N」キーを押してください。

8 抹消する領域の確認「回復パーティション（リカバリーデータ領域）」や「マスターブートレコード」の領域を残すかどうかの選択が表示されますが、ディスク全体を抹消する場合はすべて「W」キーを押します。この後に実際にディスクの抹消が行われます。領域を残す場合は、抹消結果（ログ）は保存できません。

ディスク全体を抹消する場合は「W」

領域を残して抹消する機能について●抹消手順「8 抹消する領域の確認」で領域を残して抹消を行ったとしても、環境によってはパソコンを初期化（リカバリー）できない場合があります。

「回復ドライブ（リカバリーディスク）」の作成について「Eraser 一発抹消」で抹消を行う前に、Windows を初期化（リカバリー）するための DVD/BD ディスクや USB メモリー（Windows 8 以降では特に、抹消を行う OS が Windows 8 以降の場合、システムドライブ「回復ドライブ」）の作成をおすすめします。抹消中にエラーが発生した場●「回復パーティション（リカバリーデータ領域）」以外にも、隠しパーテバリー）することができれば、「Eraser 一発抹消」でもう一度抹消を行うが抹消されてしまうためパソコンを初期化（リカバリー）できません。
ィションやドライブ文字がついていないパーティションなどは、一部抹消されずに残ることがあります。

●「回復パーティション（リカバリーデータ領域）」であっても、Windows上で隠しパーティションとなっていない場合は、「8 抹消する領域の確認」の画面は表示されずに抹消が実行されます。

合や停電など不測の事態が発生した場合でも、Windows を初期化（リカことができます。

特に、コンピューターを廃棄するのではなく再利用を目的として抹消を行うのであれば、必ず作成するようにしてください。作成方法が不明な場合は、コンピューターのメーカーにお問い合わせいただくか、マニュアル、Web サイトにてご確認ください。

ユーザー登録のお願い

製品のユーザーズ・マニュアルについて「HD 革命 /Eraser 一発抹消」をご購入いただいたお客様には、ユーザー登録をお願いしております。

「ユーザーズ・マニュアル」は、ランチャー画面で「サユーザー登録を行っていただくと、製品サポートやアップデータのダウンロードをご利用いただくことができます。すでに「革命シリーズ」でユーザー登録されている場合は、登録されているメールアドレ
スとパスワードで製品の追加登録を行ってください。
ユーザー登録サイトいただくことができます。

https://www.ark-kakumei.jp
HD 革命 /Eraser 一発抹消

2021 年 10 月 1 日することで表示されます。本手順書に記載されていない操作に関する詳しい説明や、その他の機能について確認

https://www.ark-kakumei.jp/userregist■革命シリーズ製品サポートサイト

ポート情報」→「HD 革命 /Eraser マニュアル」と選択

クイック・マニュアル

第 1 版発行／編集：株式会社アーク情報システム／発行：ファンクション株式会社（〒 351-0022ⓒ 2021 Ark Information Systems, Inc. ⓒ 2021 Function, Inc.

埼玉県朝霞市東弁財 3-17-16）
こんにちは！管理栄養士の藤井です。春も近づき、暖かくなろうとしています。今年は花粉が昨年より多いようですね。
私も花粉症なのでドキドキしております。

栄養だより 2023年3月号
テーマ「花粉症と栄養」

あわせて摂りたいビタミン

花粉症は花粉が目や鼻の粘膜に付着し引きおこるア
レルギー症状の一つです。花粉症対策には腸内環境を整えたり免疫力を高めることが必要で、日ごろからバランスの良い食事を摂ることで、症状の緩和が期待できます。今回は、腸内環境との関係や今取り入れたい栄養素についてお話します。

花粉症と腸内環境の関係って？
ヒトの腸は消化吸収の他に、ホルモン分泌や免疫機能に関わっており、体内の免疫細胞の多くは腸に存在すると言われています。この免疫機能をサポートするのが、腸内フローラです。腸内フローラは主に善玉菌、悪玉菌、日和見菌から形成されていて、腸内に菌が張り付いている状態のことです。このバランスが悪くなると、免疫機能の働きが悪くなり花粉症を含んだアレ
ルギー症状や、体調不良を招きます。
※日和見菌…善玉菌でも悪玉菌でもなく、いずれにも分けられない腸内細菌。
善玉菌が多いと善玉菌へ等、多い菌に偏る性質を持っています。

バランス良好バランス不良【ビタミンD】
免疫機能を高めてくれます。

しらす鮭

きくらげ キノコ【ビタミンC】
免疫機能を高める効果や抗炎症作用があるのでアレルギー症状を抑える レモン青汁
手助けをしてくれます。
ピーマン【ビタミンB】
粘膜保護の役割があるので花粉症による傷んだ目や鼻の修復の手助けをしてくれます。

魚・肉
ナッツ類

控えたい食品
ジャンクフードはトランス脂肪酸を多く含んでおり、これらに偏った食事を摂り続けると、アレルギー疾患になりやすいともいわれています。
お菓子やファーストフードなどは控えると良いでしょう。
厚生労働省HP「ビタミン」、大正製薬HP
藤田医科大学「花粉と食物アレルギー」、環境省

より
より<今月のおすすめレシピ>
豚肉とえのきの味噌炒め
アレルギー症状や体調不良を引き起こす菌やウイルスに対抗できる

味噌と塩麴
お肉とキノコを使った身体に嬉しいレシピです。

菌やウイルス

腸内環境を整える為にプロバイオティクス
プレバイオティクス
乳酸菌やビフィズス菌
善玉菌のエサとなる役が代表的な菌で、善玉割をしてくれるので菌を持つ微生物のこと、 菌の増殖を手助けしてまたそれを含む食品のくれます。また、ミネこと。腸に直接働きかラルの吸収の促進も行けてくれます。
います。
オリゴ糖や食物繊維(キノコ等)

納豆や味噌
ヨーグルト

シンバイオティクス
上記２つを組み合わせて摂る方法で、より効果的に、健康に対して有利に働くことを目指しています。
味噌＋キノコ
わかめ

ヨーグルト
＋バナナ

腸内細菌学会より

調理時間30分の目安

1人あたり栄養量
238kcal 塩分1.4g【材料（2人分）】
豚肉こま切れ…160g
えのき…80g
ねぎ…70g
ごま油…小さじ1

味噌…大さじ1
砂糖…小さじ1
塩麹…小さじ1/2
にんにくチューブ…1cm程

作り方① 豚肉を袋に入れ、ごま油以外の調味料を入れ揉み込み、10分程度置く。
② えのきは石づきを取りほぐし、ねぎは斜め薄切りに切っておく。
③ 漬け置きが終わったら、フライパンに油をひき①を炒め火が通ってきたら②を入れる。
④ 蓋をして野菜がしんなりしたら、豚肉と絡めて完成。
写真付きの作り方はクックパッド
をcheck→認定栄養ケア・ステーション

ひ と す じ
平成 28 年５月 12 日

各位
会 社 名
代表者名
問合せ先

株式会社パイオラックス
代表取締役社長 島津 幸彦(コード：５９８８、東証第一部)
経営管理部長 長村 由紀夫(TEL.０４５－７３１－１２１１)

監査等委員会設置会社への移行および役員人事に関するお知らせ

当社は、本日開催の取締役会において、平成28年６月28日開催予定の当社第100回定時株主総会の承認を条件として、コーポレート・ガバナンスの一層の強化の観点から、監査役会設置会社から監査等委員会設置会社へ移行することを決定いたしました。また、これに伴い、同定時株主総会に付議する取締役候補者についても決定いたしましたので、下記のとおりお知らせいたします。
なお、本件に伴う定款の一部変更につきましては、本日付の「定款の一部変更に関するお知らせ」にて別途開示しております。

記
１．監査等委員会設置会社への移行（1）移行の目的
取締役の職務執行の監査等を担う監査等委員を取締役会の構成員とすることにより、取締役会がより客観的な立場から実効性の高い監督を行うことを通じて、当社のコーポレート・ガバナンスの充実を図るものです。
（2）移行の時期
平成 28 年６月 28 日開催予定の定時株主総会において、移行に必要な定款変更について承認をいただき、監査等委員会設置会社に移行する予定です。
２．取締役・監査役の人事（1）監査等委員である取締役以外の取締役の候補者（平成 28 年６月 28 日開催予定の株主総会に付議）
新役職名

現役職名

氏 名

代表取締役会長（重任）代表取締役会長

加藤一彦

代表取締役社長（重任）代表取締役社長

島津幸彦

常務取締役（重任）

常務取締役

永峯

道男

常務取締役（重任）

常務取締役

佐藤精一

1

（2）監査等委員である取締役の候補者（平成 28 年６月 28 日開催予定の株主総会に付議）
新役職名

現役職名

監査等委員（新任）

参与・経営管理部長

長村由紀夫

監査等委員（社外）監査役（社外）今西浩之

監査等委員（社外）監査役（社外）浅野謙一（注）今西浩之氏、浅野氏 名

謙一氏は、会社法第２条第 15 号に規定する社外取締役の候補者であります。
（3）退任予定取締役（平成 28 年６月 28 日開催予定の株主総会の終結の時をもって退任予定）（現役職名）

氏 名

（取締役）

鈴木

（退任後役職名）徹

執行役員（4）退任予定監査役（平成 28 年６月 28 日開催予定の株主総会の終結の時をもって退任予定）（現役職名）

氏 名（退任後役職名）（常勤監査役）

宮島茂明－（社外監査役）

久富勝則－

３．新任監査等委員である取締役の候補者および補欠監査等委員である取締役の候補者略歴（1）新任監査等委員である取締役の候補者略歴
氏名略歴（生年月日）
昭和 53 年４月

㈱日本興業銀行（現 ㈱みずほ銀行）入行

ながむら ゆ き お

長 村 由紀夫

平成 16 年５月

当社入社

（昭和 31 年２月 19 日

平成 16 年 12 月

当社経営管理部長兼ＩＲ室長生）

平成 23 年８月当社参与・経営管理部長
兼（株）ﾊﾟｲｵﾗｯｸｽﾋﾞｼﾞﾈｽｻｰﾋﾞｽ取締役社長（現任）（2）補欠監査等委員である取締役の候補者略歴
氏名略歴（生年月日）
昭和 41 年４月

中小企業金融公庫（現日本政策金融公庫）入庫
あいざわやすお會 澤安生（昭和 17 年 12 月 18 日生）

平成 12 年５月

同庫

平成 15 年６月

東京中小企業投資育成㈱監査役

平成 17 年３月

同社

常務取締役

平成 19 年７月

同社退社

平成 19 年７月

ＡＹアソシエイツ理事

代表（現任）
以2上
配達給食サービスボランティア●活動日時：月曜日〜金曜日16:30頃から１時間程（祝祭日休み・月１回から活動可）●活動内容：自家用車を運転し（実費弁償有り）、高齢者のお宅へ食事を配達します。
（１回３〜５件程度/食事は業者委託）
令和 6 年月日

第 55 回北海道中学校バドミントン大会
実行委員長

渡辺 禎様
学校／クラブ名
校長／代表者名

団体戦

選手変印

更届

監督・マネージャー・外部指導者（コーチ）変更／追加届
さきに、参加申し込みをした団体戦選手、監督・マネージャー・外部指導者（コーチ）を、下記のように変更したいのでお届けします。
ふりがな

所属校※

学年所属校※

学年

参加を取り消す選手氏名氏

名

参 加 を 取 り 消 す 理 由
ふりがな
新たに参加させる選手氏名
氏

名※地域クラブ活動の場合のみ記入してください。中学校の場合は記入の必要はありません。
注意

選手の追加はできません。（例：団体戦を６名で登録したが、７人目を新たに参加させる）▼変更／追加される監督・マネージャー・外部指導者（コーチ）欄のどれかに◯を付けてください。
※追加が認められるのは、マネージャー、外部指導者（コーチ）が事前に登録されていない場合のみです。
参加を取り消す 監

督

監督･マネージャー・外部指導 マ ネ ー ジ ャ ー者 （ コ ー チ ） の 氏 名

外部指導者（コーチ）氏名

氏名教諭／生徒／指導者※

A／B

参 加 を 取 り 消 す 理 由
新 た に 参 加 さ せ る

監

督監 督 ･マ ネ ー ジ ャ ー・外部指 マ ネ ー ジ ャ ー
導者（コーチ）の 氏 名

外部指導者（コーチ）

教諭／生徒／指導者※

A／

B※マネージャーの「指導者」は地域クラブ活動の指導者です。外部指導者はマネージャーにはなれません。なお、外部指導者および地域クラブ活動における指導者は、事前に各地区中体連への登録が必要です。この書類が提出される時点で登録がされていない場合は、認められません。

・変更がある学校は、この用紙を大会受付時までに受付もしくは実行委員会へ提出してください。
・団体戦の選手変更及び監督・マネージャー・コーチの変更については、学校長が認めた正当な理由がある場合のみとし、選手の追加やチームの補強につながると判断される場合は認められません。
・個人戦における監督・マネージャー・外部指導者（コーチ）の変更／追加もこちらの用紙をお使いください。
令和沖縄電力株式会社

年月日

御中

時間帯別電灯

適用申込書

貴社の特定小売供給約款、時間帯別電灯（要綱）および以下【留意事項】を承認のうえ、次のとおり申し込みます。
【留意事項】（特にご注意いただきたい事項）
 原則，電気ご使用量のお知らせ（検針票）は発行いたしません。電気ご使用量のお知らせ及び請求金額等については，お客さまご自身で当社ホームページ内の「電気ご使用実績照会サービス」にてご確認いただきます。
＜電気ご使用実績照会サービスのご利用方法について＞本申込書でお申込み後，当社にて「電気ご使用実績照会サービス」に登録します。電気ご使用開始後，ログインに必要なパスワードのお知らせハガキを送付しますので，当社ホームページから「電気ご使用実績照会サービス」にログインください。

 令和 6 年 4 月分料金より，電気ご使用量のお知らせを「検針票」，料金請求を「請求書」
で，当社から紙で発行された場合は，書面発行手数料（220 円/契約・月）を料金に加算して請求いたします。
 別の契約種別から時間帯別電灯へ変更する場合の適用開始日は，お申込み日直後の検針日※１となります。
※１

検針日に変更がある場合，適用開始日もこれに準じます。

 時間帯別電灯から別の契約種別に変更した後 1 年に満たない場合は，時間帯別電灯での再契約は行えません。
 支払期日をさらに 20 日経過してなお，料金※２のお支払いがない場合は，需給契約を解約※３することがあります。また，需給契約の解約後，改めて当社と再契約を行う際には，未払料金の全額をお支払いいただく必要があります。
※２

契約変更前の料金も対象になります。

※３

需給契約が解約に至れば，電気の供給が停止されます。

 この契約種別については、燃料費調整上限値の設定はございません。
【留意事項】をご確認のうえ、次ページの必要事項をご記入ください。
（電気使用申込書（要綱）による申込みの場合を除く）

Y1410-12-25
制改定日：2023 年 5 月 24 日（第 6 版）

電気番

画番号号家番号枝CD※新たに電気需給契約を締結する場合は、記入不要です。

（ﾌﾘｶﾞﾅ）
契約者名印

契 約 者 電 話 番 号
電 気 ご 使 用 場 所
お申込みいただいた翌検針日より適用いたします。
適用開始日※検針日に変更がある場合、適用開始日もこれに準じます。
※新たに電気需給契約を締結する場合は、別途適用開始日を設定いたします。

※現在「ちゅらクック割引」の適用を受けている場合は、ご契約変更後も継続して割引適用されます。
※以下、ご契約者様以外の方からの申込みの場合にご記入ください。

申込（代者理人名）（ご契約者様とのご関係：）

申 込 者 電 話 番 号
備考■料金・その他のお問合せ【0120-586-391】
受付時間：月～金8：30～17：00（祝日，慰霊の日，旧盆〈旧暦 7/15〉，年末年始〈12/29～1/3〉除く）■ホームページ【http://www.okiden.co.jp/】※特定小売供給約款および時間帯別電灯（要綱）につきましては、ホームページよりご覧いただけます。

沖縄電力株式会社（小売事業者登録番号：Ａ0276）
本店所在地：沖縄県浦添市牧港五丁目 2 番 1 号

Y1410-12-25
制改定日：2023 年 5 月 24 日（第 6 版）
随意契約の結果【令和６年４月分】機構支援業務等

独立行政法人都市再生機構東日本賃貸住宅本部
公益法人の場合

工事、業務又は物品購入等契約の名称及び数量等契約担当役の氏名及びその所属する支社等の所在地契約を締結した日

契約相手方の氏名及び住所

契約相手方の法人番号

予定価格

契約金額

落札率

随意契約によることとした理由

再就職
役員数

備

公益法人の区分

契約担当役
０６Ｋ－本郷台駅前他昇降機保守 東日本賃貸住宅本部長
管理業務
倉上 卓也
東京都新宿区西新宿６－５－１

契約担当役
０６ＴＫ－プロムナード本牧他昇 東日本賃貸住宅本部長
降機保守管理業務
倉上 卓也
東京都新宿区西新宿６－５－１

令和6年4月1日

令和6年4月1日

日本オーチス・エレベータ（株）東京都中央区新川２－２７－１

クマリフト（株）
大阪府大阪市西区京町堀１－１２－２０

9010001075825

6120901009295――

国所管、都道府県所管の区分

応札・応募者数92,743,200円

本業務は、機構賃貸住宅団地内に設置された昇降機に係る点検、調整、修理又は取替え等の業務である。
当該設備は、不特定多数が常時利用し、不適切な保守管理により人身事故も発生し得る設備であるため、最適者による管理が必須である。
当該業者は、当該昇降機の工事施工者系列の保守管理― 会社であり、一般的な知識のみならず、当該昇降機の構造や特性等を熟知しており、不具合等を未然に防止できる保守管理方法を最も確立している者である。
また、故障等が発生した場合は、迅速、的確な対応も可能である。
よって、会計規程第51条第３項第１号の規定に基づき、随意契約を行ったものである。

-予定価格

8,421,600円

本業務は、機構賃貸住宅団地内に設置された昇降機に係る点検、調整、修理又は取替え等の業務である。
当該設備は、不特定多数が常時利用し、不適切な保守管理により人身事故も発生し得る設備であるため、最適者による管理が必須である。
当該業者は、当該昇降機の工事施工者系列の保守管理― 会社であり、一般的な知識のみならず、当該昇降機の構造や特性等を熟知しており、不具合等を未然に防止できる保守管理方法を最も確立している者である。
また、故障等が発生した場合は、迅速、的確な対応も可能である。
よって、会計規程第51条第３項第１号の規定に基づき、随意契約を行ったものである。

-

予定価格考
健康観察カード

平熱
年番 名前（℃）※健康観察を行い、体温と症状を記入して、必ず保護者の方にチェックをしてもらってください。
症状のあるところに○を、その他に症状がある場合はその他に記入をお願いします。
月／日（曜日）保護者サ 学 校
体温（℃）
のどのせき
だるさ
その他の症状痛み
サインイン
いた例 9 月 1３日(月)○36.5℃

9／14（火）℃

9／15（水）℃

9／16（木）℃

9／17（金）℃

9／18（土）℃

9／19（日）℃

9／20（月）℃

9／21（火）℃

9／22（水）℃

9／23（木）℃

9／24（金）℃

9／25（土）℃

9／26（日）℃

9／27（月）℃

9／28（火）℃

9／29（水）℃

9／30（木）℃○○

頭が痛い、鼻水まん延防止措置等重点措置解除に伴い、身延町でも感染症対策レベルがさがりました。
登校前の健康観察カードを通常にもどします。期間内でのご協力ありがとうございました。
詳細について裏面に記したのでお読みください。

保護者の皆様へ
山梨県がまん延防止等重点措置の解除を受け、身延町教育委員会より学校における感染対策レベルを下げる旨の指導がありました。このことを受け、２学期スタートから強化していた対策を下記の通り通常にもどします。対策強化期間中には、ご理解ご協力をいただき誠にありがとうございました。感染対策レベルは下がるとはいえ、学校では引き続き危機感をもって感染対策を実施していきます。保護者の皆様と連携しながら、児童生徒の命を守る取り組み、学習の保障、心のケアに取り組んでまいります。引
き続きご理解ご協力をよろしくお願いいたします。

【９月 1３日からの感染対策】① 通常の「健康観察カード」で登校前の児童生徒の検温結果及び健康状態を把握してください。家族の健康状態は記入しなくてよいです。
② 校舎に入る際のモニターによる検温は引き続き実施します。健康観察カードは以前のように、教室でチェックを行います。
（朝練習がある場合は活動前に担当教師がチェックします。）③ 「健康観察カード」において児童生徒の検温結果・風邪症状がある時には、指定の待機場所へ移動し、保護者に連絡をとり自宅療養となります。学校で活動中に発症した場合も同様です。

④ 同居の家族に発熱等風邪症状がある場合、児童生徒本人に発熱等風邪症状がなければ登校は可能です。
※ご家族の健康状態を「健康観察カード」に記入したり、同居の家族に発熱等風邪症状がある場合に自宅待機したりすることはなくなりますが、今後もご家族の健康状態の把握にご協力お願いします。ご家族の体調(発熱等風邪症状)のことで心配な点等ありましたら学校へご連絡ください。また、ご家族の状況によっては、登校を見合わせてください。
エコクリーン洗剤

VOL.1２

みどりさんのおすすめレシピ①メープルバター餅・②ごま風味のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ餅の作り方
材料 ４人分
① 切り餅 ６個、バナナ ３本、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ大３
サラダ油 バター② 切り餅 ６個、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ １００g、牛乳 大１
ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 大２、卵黄 一個分、白すりごま 少量、ごま油③①

餅は横半分に切る。バナナは皮をむき、幅２～３cm に切る。フライパンにサラ
ダ油大さじ１を中火で熱し、餅を間隔をあけて並べて、きつね色になるまで焼く。
裏返してバナナを加え、さらに１～２分、バナナを返しながら焼く。
餅が柔らなくなったらバター大さじ２強を入れ、溶けたら餅にからめる。メープ
ルシロップを回しかけて混ぜ、器に盛る。

②

耐熱のボールにクリームチーズ、グラニュー糖、牛乳を入れてラップをかけ、電子レンジで１分 30 秒～２分加熱する。卵黄を加えて、泡だて器でなめらかになるまで混ぜ合わせ、チーズクリームを作る。餅は横３等分に切る。フライパンにごま油大さじ１を強めの中火で熱し、餅を間隔をあけて並べ、きつね色になるまで焼く。
裏返して中央がぷくっとふくらむまで焼く。チーズクリームのボールに加えてあえ、器に盛る。白すりごまを適当にふる。

「台所にある食材で家の中をピカピカにする。」なんて薬品を使わないエコクリーンなことが出来たらやってみたくないですか？今日はそんなアイデアをまとめてみました。ぜひ試してみてください。
● レースカーテンの洗濯 [ 塩 ]ニコチンで黄ばんだレースカーテンには塩がイチバン。洗濯機にカーテンが浸るほどの水と食塩二分の一カップを入れ、約１日浸してから洗濯石鹸を入れて洗濯すると、レースの白さが戻ります。
● トイレの汚れ取り [ コーラ ]飲み残したコーラや気の抜けたコーラは、トイレの便器に流して 10 分ほど放置すると、黄ばみがとれます。しつこい汚れの時はブラシでこすりましょう。
● 洗濯機のカビ汚れ取り [ 酢 ]洗濯槽から出る黒いカスの正体は、溶けきれなかった粉石けんがカビたもの。洗濯槽に水を張り、カップ１杯の酢を加えてかき混ぜ、しばらく置いたあと排水するとスッキリ。
● 洗面所の水汚れ・湯あか取り [ 塩＋酢 ]洗面所に塩を全体にふり、ゴム手袋をはめた手でこすり洗いすると、湯アカや汚れ、黒ずみ、カビ、黄ばみがスッキリとれます。汚れがひどい時には、塩と同量の酢を加えればパワーアップ。
● 電子レンジの脱臭 [ みかん ]みかんの皮１個を電子レンジで 15～30 秒ほどかけるだけで、レンジの中にしみついた臭いが取れます。

地域で生産されたものを、地域で消費。
JA なんすん

原産直市

原地域の 30 人の生産者が、季節に応じた「旬」の野菜を、毎週土曜日の朝８：３０より、なんすん原支所北側にて販売しています。
今は、甘みや滋養たっぷりの冬大根、白菜、小松菜、ほうれん草、白ネギらの冬野菜が主役です。水炊き、すき焼き、鴨鍋等の鍋物に欠かせない食材ばかりです。是非遊びにいらして、召し上がってください。
原産直市生産者一同

田楽味噌で季節の野菜を楽しむ
これから日照時間がのびてきて、野菜たちも「とうだち」（花をつける茎がのびはじめること）の季節をむかえます。菜の花をはじめとする塔菜（とうな）が出回り始めるのですが、こういった野菜の天ぷらなどを一度作れば長期保存の利く田楽味噌で召し上がっていただくと美味しくいただけると思います。ベースは味噌・酒・みりん・砂糖で作ります。ここで一工夫、ベースの味噌にゆずや山椒の葉を刻んだものを入れてみてください。また季節感が広がってさらに美味しくいただけると思います。
◎当日出品する野菜が、お天気によっては多少変わることがありますが、ご了承下さい。

１／２０・１／２７・２／３・２／１０
さつまいも・さといも・キャベツ・ブロッコリー・大根・かぶ
ほうれん草・水菜・小松菜・みかん・タケノコイモ・セリ
ねぶか・下仁田ネギ・白菜・赤飯・五目ずし・漬物
手作りこんにゃく・お茶・お米・味噌※原直産市は、エコロジーな環境を応援します。買い物袋は持参してください。

今、介護予防事業の一環で「口腔ケア」という言葉を耳にするようになりました。なかなか聴きなれない言葉なので、具体的にどういったものなのか原田歯科医院の原田先生に教えていただきました。
飯田 「先生、口腔ケアってどういうものですか？」原田 「簡単に言うなら、歯磨き・口の体操といったところかな。口の機能は食べる・話す・唾液の働き・脳への刺激等いろいろあって、豊かに生活するにはどれも大事。口の機能を維持するのに、口腔ケアを行いましょうというのが今注目されている理由だね。
」
飯田 「口腔ケアを行うと具体的にどんなことがよくなるのですか？」
原田 「分かりやすいところだと口臭予防、味覚がよくなるといったとこだけど、他にも高齢者に起こりやすい気道閉塞や肺炎の危険性が減るということも分かってきたんだ。年齢を重ねればどうしても筋肉は衰えていくよね。それは食べ物を飲み込むといった無意識で働く筋肉も同じこと。口腔ケアでこの筋肉を動かすようにすれば、間違って気道に入り込むといったことが減るし、気道閉塞や肺炎の危険性が減るんだよ。あとは唾液の分泌が良くなるんだ。唾液は消化を助けるといった作用だけで無くて、殺菌作用もあってね。口の中の細菌の数を減らしてくれるんだよ。歯周病の予防ももちろんのことながら、細菌数が減れば肺炎の危険性も減るから肺炎予防にもなるんだよ。
」
飯田 「大事なことばかりですね。ぜひ皆さんに取り組んでもらいたいですね。
」
原田 「口腔ケアは誰もが取り組みやすい健康維持法といえるけど、生活習慣に関わることだから、なかなか実践まではたどり着けないのが実情かな。
」
飯田 「先生のところで治療するときに歯磨きの仕方を練習しますよね。自分も教えて頂いて続けてますが…。
」
原田 「ありがとう。でも、一度ついた習慣を変えるのはなかなか難しい。家庭に持ち帰って実践してもらえるように試行錯誤しているよ。歯磨きは気持ちいいものって自然に思ってもらえるようにと心掛けて教えているよ。口腔ケアは本当に大事。治療を通して口腔ケアの大事さを理解してもらえるように努めてるっていうのが現状かな。」
飯田 「先生、ありがとうございました。具体的なケア方法とかは次回にお願いします。」口腔ケアは何よりも本人の自覚が大事。意欲を持っても取り組んで、豊かな生活を送りつつ、病気などの予防に努めましょう。
MediaNet No.27（2020.10）

特集

早慶図書館システム共同運用

特集に寄せて共同運用までの道のり
た むら田村しゅんさく

俊作（名誉教授・元メディアセンター所長）

早稲田大学と慶應義塾大学が図書館システムの共書館に求められる変化は多岐に渡るが，共同運用に同運用を開始した。共同運用を望み，実現に向けた関わるものに絞ると，a．従来の紙媒体資料のサー歩みに多少とも関わったものとして喜びにたえない。

ビス水準を維持しつつ，その運用費をいかに圧縮し，共同運用の直接の始まりは，新システムAlmaのデジタル化を推進するか，ｂ．図書館の役割の変化共同採用からだが，それが可能となったのは，両大により，インターネットを通じて他のサービスとの連学図書館の長年月に渡る協力関係があったればこそ携による迅速・柔軟・多様なサービス展開を図る必である。記録では，双方の初代館長である市島春城

要があるが，そのためのシステム間の相互接続・相と田中一貞との間に交渉のあったことが知られてい互運用をいかに確保するか，の 2 点が重要であろう。

るが，そこまで遡らなくとも，両館に相互協力協定ｂ．については，日本の仕様には国際的な互換性が結ばれ，教職員・学生が特別の紹介状なしで相互がないため，デジタル化を推進するときにさまざまの図書館を利用できるようになったのは，1986年のな問題が起きることについては，例えば飯野勝則ことである。それ以来の協力の積み重ねによって構『図書館を変える！ ウェブスケールディスカバリー

築された信頼関係が，共同運用の基底にあることは入門』（出版ニュース社，2016）に具体的に書かれ間違いない。ている。その点，早慶共に外国のシステムを採用し，もう一点，共同運用を可能にしたものとして指摘

目録等で仕様を共有していたことは，共同運用を促しておきたいのは，両館ともに，単に学内や国内の進したし，これからさらに両者間や他とのシステム動向だけでなく，大学図書館の国際的な動向を常に連携を深めてゆく基盤になるものと期待される。

注視し，国際的動向を踏まえた図書館運営を志向し私が所長に就任したのは，メディアセンターが一てきたことである。その端的な表れが採用してきた

つ前のシステムAlephを導入した時である。国内に図書館システムである。

導入例のない外国のシステムを導入する際の苦労を早稲田大学図書館は，早くから外国の図書館シスつぶさに見ることになった。中でも印象深くあり，テムを採用し，米国を中心とした国際的な書誌ユー

またAlma共同運用につながると思えたものが，業ティリティ（目録の共同作成を中心とする図書館の務とシステムとの間の関係で，紙媒体資料の管理に相互協力組織）であるOCLCに加盟して目録作成等かかる経費を思い切って圧縮するためには，業務にを行ってきた。
一方，
慶應義塾大学メディアセンター

合わせてシステムを構築するのではなく，システムも，1998年のシステム更新の際に，参加する共同目に合わせて業務を再編するような発想の逆転が必要

録作成システムを，学術情報センター（当時）のである，ということであった。AlmaというクラウNACSIS-CATから研究図書館の国際的な書誌ユードシステムの採用と共同運用は，a．を進めるこのティリティであるRLGに切り替えた。RLGは2006

発想の転換の延長上にあると私は考えている。

年にOCLCに統合されたため，結果として早慶共にAlmaというシステムもその共同運用も，単に経同じ共同目録作成システムを利用することになっ費を圧縮するだけのものではない。これを機会にデた。その後の大学と大学図書館の動向を見るとき，ジタル化と共同運用をさらに進め，両大学の研究・両館の決断は非常に大きな意味があった。

教育に一層貢献できるような図書館に成長することインターネットが登場した1990年代半ば以降，メディア環境や大学の変化が加速し，大学図書館も学内における役割が見直されることになった。大学図6を期待している。
平成 28 年 10 月 28 日
各位
株式会社もみじ銀行

私募債受託のお知らせ
このたび広島市竹原市の株式会社セトウチが、株式会社もみじ銀行保証付の第 2 回私募債を発行することになり、受託銀行として当行（取締役頭取小田宏史）が受託いたしましたのでお知らせします。
１． 私募債の概要
銘

柄

名 ：株式会社セトウチ

第 2 回無担保社債（株式会社もみじ銀行保証付）
発 行 金 額 ：70 百万円
発行日：平成 28 年 10 月 28 日（金）受 託 銀 行 ：株式会社もみじ銀行（取扱店：竹原支店）
期

間 ：3 年

資 金 使 途 ：長期運転資金として
２． 会社の概要
代

表者：土肥真也住

所 ：広島県竹原市東野町 158-3

業

種 ：測量・地質調査業

設

立 ：昭和 51 年 1 月

資本

金 ：25 百万円

事 業 概 要：当社は広島県竹原市に本社を置く総合建設コンサルタントとして事業を行っており、今年で創立 40 周年を迎えました。中国・四国地方を営業範囲として、本社を含む 13 営業所を展開しております。インフラ整備に係る建設コンサルタント、測量、地質調査、補償コンサルタント業務を中心として、官庁・地方公共団体や民間企業など、幅広くお取引をいただいております。また、有資格者の登用や、社内外の講習会参加により、専門性の高い技術力の向上に努めています。
以

このことについてのお問い合わせ先
もみじ銀行

事業性評価部濱田

TEL：082-241-3455

上
PARKING NOW

Parking 194号 ／ 2011・4

PARKING NOW□公益社団法人 日本防犯設備協会からのお知らせ—38—

PARKING NOW

Parking 194号 ／ 2011・4—39—

PARKING NOW
海外児童生徒教育相談Ｑ＆Ａ
2020.03
出国・帰国教育相談
Q7：

小学生の子どもを帯同して、アメリカに赴任することが決まりました。近くに日本人学校がないため、現地校に入れようと思いますが、補習授業校には通わせたほうがいいでしょうか。
A7：

補習授業校の目的は、現地校や国際学校では学べない、日本の国語と数学の学習を中心に補うもので、毎週土曜日だけ開講している学校が多く、日本人学校以外の学校に通っている児童生徒の多くが通っています。
授業以外にも、日本の伝統文化や、日本の学校行事を体験することができます。普段通っている現地校や国際学校の勉強にプラスして休日の土曜日に勉強するのは児童生徒の負担にもなりますが、日本人の友達と一緒に学ぶメリットはそれ以上に大きいものがあります。世界に 230 校ほどありますので、お近くにありましたらぜひ通って、帰国時に学習の遅れが生じないよう備えられるといいと思います。
Tem.標準分電盤601-632/小売T 06.5.22 17:13 ページ 628

技術資料
盤施工上の注意事項（‹2003 分電盤標準化協議会技術資料より）
1.雨水などの侵入による事故
屋外に設置した盤では、長年の使用で発生した腐食個所などから雨水がキャビネット内に侵入し、内部機器の錆による故障、絶縁の劣化、感電などの事故に至ることがある。
また、屋内に設置した盤の場合にも、浸水の事故が発生している。
屋内外に設置するいずれの場合でも、施工時や施工後の雨水などの侵入防止対策が必要である。
（a）階上（屋上）の防水処理不良により浸水。その水がケーブルを伝わり内部機器の電源側端子部に滴下し、極間短絡事故に至った例。

ケーブル

水の侵入を防止する対策
・ケーブルを持ち上げる。
・引込み口を金属管施工・コーキング処理とし、水、ほこり、虫などの侵入を防止する。

天井より雨水がたれ、ケーブルを伝わってキャビネット内へ

ケーブル上部の水道及びエアコン配管の対策例
結露により水滴が落下することもある。

水滴落下を防止する対策
・パイプ配管などの真下に電線、分電盤を設置しないようにする。

（b）屋外（屋側）に設置したキャビネットに雨水が侵入し、事故に至った例。

引き込みケーブル
引込み個所

・引込みはキャビネッ
ト下部から行い、入出線部にはコーキン
隙間にコーキング処理グ処理を行う。
・屋外に設置する場合、雨線内であってもキャビネットは屋外用（保護等級IP×3以上）を使用する。
・建物へ取り付ける場
合は、水が侵入しないように隙間にコーキング処理を行う。
・電線管による場合、その最下部には水抜水抜き孔
き孔を設ける。

引き込みケーブル

錆隙間対策例（c）引込み線コネクタ部分からより線の内部に雨水が侵入し、スイッチ内部に浸水し事故に至った例。
引込み線

（1）結露
結露は機器または盤壁面の表面温度が露点（結露の発生するときの温度）以下となったとき発生し、周囲環境より以下の2種類に分類される。
・冬型結露 外気温度の急低下による盤内壁面の結露・夏型結露 高湿度で暖かい空気が盤内に流入したときの機器・
盤壁面の結露また結露が発生した場合、金属腐食やトラッキング現象による電気的トラブルなどの原因となるため、以下の適切な処置が必要である。
・冬型結露 急激な温度変化を抑制するために換気孔を設ける。
また、換気だけでは温度変化に追従できない場合はスペースヒータにより露点を上げるか、急激な温度変化を抑制する必要がある。
・夏型結露 常時高温多湿の雰囲気に設置する場合は盤を密閉させ、盤内に除湿器を設置する必要がある。
※一般の屋外環境についても以下の処置が必要となる。
・万一結露が発生した場合でも盤から水を吐出すために盤の下面部に水抜き孔を設ける必要がある。
・自立盤については下部からの水蒸気の侵入を防止するために底板の入線用貫通孔にはコーキング処理が必要である。
（2）粉塵
繊維工場、パン工場、木工工場など盤の設置場所に極端な粉塵が浮遊している場合にはその粉塵が導電性物質・非導電性物質に関係なく、防塵形の盤を使用し、入出線部にも防塵処理を施す必要がある。
（非導電性物質は水分を含むと導電性となる恐れがある。
）（a）キャビネット下部への浸水が原因で発生する結露による事故
・屋外壁掛タイプキャビネットを屋外に現場で自立施工した例
屋外壁掛タイプキャビネット
屋外自立タイプキャビネットを自立として使用・換気ができるよう、換キャビネット・チャン気孔を設ける。なお、
ネルベース・基礎の隙フードなどを取付け、間に全てにコーキング雨水の侵入を防ぐこと。
し、完全密閉された。
・下部は、水が抜けるよ
降雨時にキャビネット換気孔
うに水抜き孔を設ける
内の地面が水浸しとな（排気用・フード付）か、チャンスベース・った。
基礎の隙間はコーキン
内部結露により、メッ換気孔グしないこと。
キ部品・溶融亜鉛メッ対策例 （吸気用・フード付）
・基礎には、水が流れるキ鋼板に白錆発生した。
ように傾斜をつける。
・入出線部はコーキング処理をする。
基礎
基礎（b）キャビネット下部への浸水が原因で発生する結露による事故
・工場内、屋内自立タイプキャビネットを配線ピット上に設置した例
配線ピット内に雨水などの濡れにより、下部より高湿度の空気が侵入しないよう水溜りが発生。内部結露により、メッキ底板貫通孔にコーキング処理する。
部品に錆が発生した。
対策例

引込み線

屋根

屋根

（c）浮遊するカーボン微粒子が銅バー部分に付着し、そのひげがウイスカー現象のごとく成長し、極間短絡事故に至った例
コネクタ

エントランスキャップ

コネクタ

エントランスキャップ

浮遊するカーボン微粒子

対策例
コネクタ部分からより線の内部に雨水が侵入し、スイッチまで侵入してくる。
スイッチへコネクタの位置が最下点になるように接続することにより、その部分からより線の内部に雨水が侵入することを防止する。

隙間スイッチへ対策例

2.特殊環境での設置による事故
JIS C 8480「キャビネット形分電盤」では、特殊使用条件を設定しており、この状態で使用される場合は、使用者が製造者に対しあらかじめ連絡する必要がある。
下記に特殊環境での設置のうち、結露及びじんあいについて考慮事項、事故例を記載する。

・防塵タイプ（保護等級IP5X以上）のキャビネットを採用する。
・キャビネットの防塵性能に相当する取付、加工、配線工事で施工する。

628

資料
自 動 電 源 耐 雷 装 置【ＡＬＰＳ－ＰＬ１－Ｅ３０－Ｒ】

仕１．概様書要

本装置は、高性能避雷ユニットを内蔵した自動復帰式ブレーカ装置です。
本装置は、避雷ユニットが電源ラインから侵入する雷サージから負荷設備を保護し、また、ブレーカがトリップした時は、一定時間(復帰時限)後にブレーカを自動復帰させる装置です。尚、ブレーカが復帰後の一定時間(反復時限)以内に再トリップした場合は、負荷設備に事故発生と判断し、再復帰動作は行わず、永久遮断とします。
従って、雷発生の多い山間部など、雷サージによる設備故障やブレーカトリップによる設備停止が多発しやすいのに保守作業が不便な地域において、本装置は威力を発揮します。ボックスはグラスファイバー強化型ＰＣ樹脂を使用し、金属製ボックスと比較して海水や融雪剤に強く、軽量です。
２．仕様(1) 定格電圧/電流

１Φ２Ｗ，ＡＣ１００Ｖ，３０Ａ(2) 自動復帰ブレーカ部① 定格電圧

１φ２Ｗ,ＡＣ１００Ｖ±１０％（５０／６０Ｈｚ）② 定格電流

３０Ａ③ 定格漏電感度電流

３０ｍＡ④ 自動復帰時間

トリップ後、５秒,１０秒,３０秒,６０秒,５分,１０分,３０分,６０分 設定により任意（初期設定５秒）⑤ 永久遮断判定条件

投入後３秒以内に再トリップした時８時間以内に８回トリップした時⑥ 消費電力待機時 ３０ｍＡ以下,３.０ＶＡ以下
ソレノイド駆動時１.３Ａ以下,１３０ＶＡ以下⑦ 動作回数

動作回数０～９回（９回以上は９を表示）⑧ 使用環境

温度：－１０～５０℃

湿度 ８５％ 以下

(3) 電源用避雷ユニット部① 試験クラス

クラスⅡ及びクラスⅢ② 方サージエネルギー減衰方式

式③ 適用回線

１φ２Ｗ,ＡＣ１００Ｖ,３０Ａ④ 電圧降下０.５Ｖ以下⑤ 公称放電電流（In）

１０ＫＡ（８／２０μｓにて）⑥ 最大放電電流（Imax）

２０ｋＡ（８／２０μｓにて）⑦ 残留サージエネルギー

３ｍＪ以下（公称放電電流にて）⑧ サージエネルギー減衰量－５８ｄＢ以上（公称放電電流にて）⑨ 動作速度

３ｎsec.以下⑩ 使用環境

温度：－４０～７０℃(4) 絶縁抵抗

ＤＣ５００Ｖにて５０ＭΩ以上（但し、避雷ユニット部を除く）(5) 絶縁耐力

ＡＣ２０００Ｖ，１分間（但し、避雷ユニット部を除く）(6) ボックス部① 設置方法

屋外壁面据付型② 寸法

Ｗ２７６×Ｈ３６６×Ｄ１６３③ 材

質

グラスファイバー強化型ポリカーボネート樹脂

④ 構

造連結可能

⑤ ＵＶ耐性ＩＥＣ６１４３９－１⑥ 難燃性

ＵＬ９４Ｖ－２⑦ 薬品耐性

酸性１０％⑧ 腐食耐性

高湿気，塩害環境に対応⑨ 保護等級

ＩＰ６６(連結時ＩＰ６５)⑩ 色

白⑪ 周囲温度条件

温度：－２５～７０℃(7) 重量約７ｋｇ

アルカリ性１０％

鉱物油
東京大学社会心理学研究室

2013 年度卒業論文・特別演習

植村俊介「死の顕現性および認知負荷の文化的世界観への影響に関する研究」
奥田絢「時間的距離がポジティブ・ネガティブな出来事への受容感に与える影響について－出来事の重要度の区分を踏まえて」
菊池北斗「自由意志信念による性役割ステレオタイプの抑制可能性の検討」
高野朱香「偶発的援助行動に影響する要因の考察－日本人の援助行動に着目して」
田中義裕「スマートフォン利用の社会的帰結」
平井俊輔「組織コミットメントの内在化要素を規定している要因の検討」
横尾健矢「「甘え」の仕草についての実証的研究」
岩谷舟真「日本における多元的無知の検討－対応バイアスと認知的不協和の観点から」
神野祥子「内集団卑下を含む発言が第三者の反応に与える影響」
岡田真波「制御焦点の活性化が存在脅威管理に及ぼす効果の検討」
香川絢奈「企業犯罪・企業不正の防止における組織文化の重要性についての研究」
川尻知弥「若者の社会的アイデンティティと方言使用の関連、 コードスイッチング意識に関する研究－東京圏在住の地方出身者を対象として」
小神拓也「組織コミットメントや組織風土認知が内部申告に与える影響について」
小林百合「対処的悲観主義者の不適応的側面への検討」
酒井真帆「逸脱者が持つ集団の代表性と集団への影響力の高低が、集団成員による逸脱者の評価へ与える影響」
佐藤優衣「死の顕現性が女性ステレオタイプに与える影響」
大島優迪「青年期以降の運動参加動機と心理的欲求について」
鈴木悠祐「BtoB 企業における広告戦略の考察－コーポレート・ブランドに着目して」
濱垣翼「広告で用いられるネガティブアプローチの多面的検討」
藤原瞭平「取調べは真実を引き出すことができるのか－冤罪を引き起こさないための取調べの手法の検討」
二木望「実体性が両面価値的な集団への態度に及ぼす影響について」
ホ エスター シン ユー「感情心理学における「感動」の研究概要とその考察」
松本龍児「自己と他者に関する自由意志信念が攻撃行動に与える影響」
PressRelease2018年6月８日

ギガプライズ、不動産管理会社向けビル賃貸管理システム「FutureVision® Building」 （Windows 10対応）を７月２日発売「賃貸住宅フェア2018 in東京」で体験
ビル賃貸管理システム
fo r P ro p e rty M a n a g e m e n t

株式会社ギガプライズ（名証セントレックス上場、証券コード：3830、本社：東京都渋谷区、代表取締役社
長：梁瀬 泰孝、以下「ギガプライズ」）は2018年７月２日（月）、ビルのオーナーと管理会社向けのビル賃貸管理システム「FutureVision® Building」（Windows 10対応）※１を発売します。
「FutureVision® Building」は、賃貸ビル管理に不可欠な機能を集約した「Foundation Program」をベースに、経営戦略や不動産管理（プロパティマネジメント、PM）に関するニーズの変化に合わせてカスタマイズが可能で、ユーザー独自の基幹システムを構築できるビル賃貸管理システムです。ユーザーが歩合賃料を計算できるのが最大の特長で、現行モデルの「FutureVision® for Building Management」（Windows ７対応）をバージョンアップしたものです。また、近く、各種会計ソフトとの連動機能をオプション提供する予定です。
これに対して、2015年７月より提供している集合住宅のオーナーと管理会社向けの「FutureVision® Air」は、社内外のどこからでもWebブラウザから操作でき、スマートフォンやタブレットでも利用できる不動産賃貸管理システムです。管理会社ごとのニーズに合わせて柔軟なカスタマイズが可能で、モバイル端末からも利用できるWebアプリケーションであることから、トータルコストを大幅に削減できます。
「FutureVision® Building」と「FutureVision® Air」は共に、契約や契約更新、解約、精算など、管理業務の全データを一元化できるとともに、毎月変動する電気料金などの案分計算が可能です。また、CSV形式ファイルからデータを取り込む機能も標準装備しています。
ギガプライズは、６月12日（火）、13日（水）に開催される来場者数約４万人、出展企業数延べ300社超の賃貸住宅業界最大のイベント「賃貸住宅フェア2018 in東京」※２で、「FutureVision® Air」をご提案するとともに、「FutureVision® Building」をご体験いただきますので、ぜひご来場ください。
ギガプライズは、「不動産Techのリーディングカンパニーへ」というビジョンの下、「テクノロジーで人々の想いをつなぎ、豊かな社会を創造します」というミッションの実現を目指します。
※１「FutureVision® Building」【 公式サイト 】 http://fv.gigaprize.co.jp/bldg/※２「賃貸住宅フェア2018 in東京」【日時】
2018年６月12日（火）、13日（水） 10：00 ～ 17：00【会場】
東京ビッグサイト 西１・２ホール （東京都江東区有明３ー11ー１）【展示】
不動産賃貸管理システム： FutureVisionブース（ブース# H-07）
ISP・VR・IoTプラットフォームサービス： ギガプライズブース（ブース# J10）
【 来場予約 】
https://www.zenchin-fair.com/fair2018_kaisai/tokyo/【「FutureVision® Building」に関するお問い合わせ先】
株式会社ギガプライズ システム開発事業部
TEL：03-5459-8404

Mail：fv_sales@gigaprize.co.jp

URL: https://fv.gigaprize.co.jp/
あ【プレスリリースに関するお問い合わせ先】
株式会社ギガプライズ 経営企画室 コーポレートコミュニケーショングループ
TEL：03-5459-8400

Mail：pr@gigaprize.co.jp

https://www.gigaprize.co.jp/

会社概要
株式会社ギガプライズ
設立

1997年２月

代表取締役社長

梁瀬 泰孝

事業内容

集合住宅向けISP事業、監視カメラ・DVRの展開
不動産賃貸管理システムの開発・販売・保守（名証セントレックス上場、証券コード：3830 ）https://www.gigaprize.co.jp/

PressRelease
食べるを学ぶ
味噌作り体験

みんなで一緒に「味噌」を作りませんか？
作った味噌はお持ち帰りいただいて春先に美味しい味噌が楽しめます♪
夏休みの自由研究にもいかがでしょう？
日にち

場所

2024年7月21日
富田地区市民センター（四日市市富田１丁目24番47号）（日曜日）
9時30分～11時30分
2階調理室
作った味噌は☆参加費：1500円（材料費込み）
お持ち帰り☆持ち物：エプロン、三角巾、タオル いただけます！
☆対象：小学１年生～小学6年生

ぜひ家族や友達と一緒に参加してください♪
申込方法：電話予約（ 070-8985-6880）
管理栄養士 伊藤まで
またはGoogleフォーム
認定栄養ケア・ステーション

ひ と す じ〈ふかつ歯科内〉

気軽にお問合せ下さい♪
第４号様式

輸出用木材こん包材消毒実施者認定通知書［新規・継続・追加］年月日

殿
一般社団法人全国植物検疫協会会 長
年

月日付けで輸出用木材こん包材の消毒実施者として認定申請のあった件は、下記のとおり認定したので通知します。
記１

認 定 番 号：

２

事業所等の名称：

３

事業所等の所在地 ：４

認定の有効期間

年月日から年 ３月３１日まで（注意事項）(1)

消毒庫（釜）又は自動温度記録装置の修理、更新又は移設する場合は、予め届け出ること。また、これ以外の申請書記載事項に変更があった場合は、遅滞なく届け出ること。

(2)

消毒実施の都度、その実績を消毒実施・管理簿（熱処理の場合は参考様式１、くん蒸処理の場合は参考様式2）に記録し、１年間保管すること。

(3)

四半期ごとに、消毒実績を消毒実施集計表（熱処理の場合は第15号様式、くん蒸処理の場合は第16号様式）に取りまとめ、翌月15日までに担当の地域協会に送付すること。

(4)

消毒処理済み材と未処理材を明確に区分して保管管理すること。

(5)

消毒処理済み材の引き渡しに際し、こん包材生産者に消毒実施報告書（熱処理の場合は第13号様式、くん蒸処理の場合は14号様式）等を発行するとともに、その報告書の写しを１年間保管すること。

(6)

不適合な消毒処理の実施又は実地調査を適切な理由なく拒否された場合及びⅥの4の(5)の報告がない若しくは虚偽の報告をした場合は、本認定を取り消すことがあること。
名前：森⽥宏⼦

略歴：1979 年から２年間 UNDP ハイチ事務所に JPO として勤務し、UNIDO, ILO, UNCTADのプロジェクトなどを担当。 その後 1982 年からニューヨーク国連事務局に移り１０年間開発のための科学技術センター （UN Centre for Science and Technology for Development）に勤務し、開発のための科学技術政府間委員会（Intergovernmental Committee on Science andTechnology for Development）の交渉サポートを務めながら、その諮問委員会（AdvisoryCommittee on Science and Technology for Development） の書記を 8 年ほど務める。 他にネパール、タイでのプロジェクト・リーダーを任される。
その後経済社会局（DESA）の持続可能な開発部に移り、毎年開催される持続可能な開発委員会の事務⽅及び⾸脳レベルの国連国際会議（World Summit on Sustainable Development,Johannesburg, 2002; Rio+20 Conference on Sustainable Development, Rio de Janeiro, 2012; ThirdConference on Small Island Developing Countries, Samoa 2014）及びそれらの準備会議の交渉サポートや⽂書作成に関わり、Learning Centre と呼ばれる様々な専⾨家を講演者として招き、会議参加者のための学びの機会を与えるプログラムの総括を務めた。会議サポートに関連して 1993−2001 は地域協⼒、教育、科学のテーマを担当し、国連地域委員会や地域開発銀⾏、地域政府間機構、UNESCO, UNIDO など専⾨機関との連携を図った。
2001−2008 は同じ部署の国家情報分析課⻑として毎年持続可能な開発委員会に各国から提出された報告書のまとめや分析をするチームの監視を務めた。2008−2009 は国連が編集している専⾨誌 Natural Resources Forum の編集⻑を務めた。
2009 年には持続可能な開発部・部⻑室⻑として新任部⻑の機構改⾰の補助をし、その年の後半から 2015 年いっぱい⼩島諸国課⻑を務めた。 サモア会議の準備・企画・サポートのほか 2014 年の⼩島諸国国際年の企画・実施のため Inter-agency Committee の議⻑として他の様々な国連機関との協⼒・コーデネーションを推進しながらホームページの⽴ち上げ、⼩島諸国の世界遺産写真展、ポスター・コンテストやアート、⾳楽イベントを実施した。
定年後は国際基督教⼤学で 2019 年に⽴ち上げた外交・国際公務員養成プログラムのアドバイザーを創⽴から務めつつ、同⼤学及び上智⼤学で国連と SDGs の⼤学院コースの⾮常勤を務め、ICU の国連研修を実施。
外務省委託の講師の 1 ⼈として JPO 研修にも関わり、国際開発研究者協会（SRID）の会員として国際開発に携わる⼥性のためのフォーラムを⽴ち上げ、⼥性同⼠の交流や懇談会の場を設けている。

その他コメント：国連本部勤務中、広報局の依頼講師を 20 年ほど務め、本部を訪問する主に⽇本の⼤学のグループに講演をした。年間を通じてインターンや JPO を雇⽤し指導した。国連新⼈職員のメンターも務め、国連⼈事雇⽤・昇進委員会のメンバー、国連本部契約役員会のメンバーも務めた。2007 年には国連邦⼈職員会会⻑。仕事以外の著書に国連ワー
キング・マザーの経験を綴った「わたしと仕事、どっちが⼤事なの？」（⽂藝春秋、2017）がある。
令和５年度 ２ 月 行事予定
日 曜

全体行事

1木

2

金3

土

4

日

5月 専門部役員会④、PTA役員会④6

火 生徒総会②7

水8

木9

金 PTA④(小・中)部★

秋田県立ゆり支援学校
各学部・寄宿舎(高３職ⅠG)ブラウブリッツ「夢を語る会」(高２)防災学習会(小･中)歌とピアノのコンサート(高)食品加工班校外学習AM(高：農園芸班)地域除雪★
☆
小中学部一日入学１３：００下校(高事・デ)校外学習★
(高)作業学習製品販売会PM

10 土
11 日 建国記念の日
12 月 振替休日
全校集会⑥(任命式)
13 火 全校１３：２０下校(舎)おおぞらパーティー

14 水 卒練①９：３０～１０：３０
15 木(中)３年生を送る会AM(高２職ⅠG)手話教室AM

16 金 PTA④(高・舎)(高３)感謝の会

17 土
18 日19 月 卒練②９：３０～１０：３０20 火 医ケア・保護者・関係職員連絡会
21 水
全校１３：２０下校
22 木 卒練③９：３０～１０：３０
23 金 天皇誕生日(高)３年生を送る会AM★
☆

(小)６年生ありがとうの会(高３職ⅠG)救急法教室AM

24 土
25262728日
月火水

29 木★運動部 ☆文化部
（2015 年 10 月）

環境交流センターのおしらせ
10 月のカレンダー
日月

火水木

金土

123★

45678910★

1112★

131415161718192021222324252627282930

31☆

開館時間：9:00～17:00
休館日：網掛け行事がある日★:環境交流センター内☆:環境交流センター外

10（土）地域こだわりマルシェ&野菜市場 ★ 3（土）

おもちゃ病院 ★

地域でがんばるお店のこだわり品と、豊中の新鮮野菜、豊中の雑木こわれたおもちゃの診察と治療（1 人3 点まで）。

林の保全活動からうまれた竹炭・竹製品などを販売します。

無料ですが、部品交換などは実費をいただきます。

日時：10/3（土）10:00～12:00

日時：10/10（土）10:00～11:30

実施：とよなか市民環境会議アジェンダ 21
花と緑のネットワーク、竹炭プロジェクト

種まきシアター11/8（日）～世界・自然・豊中を学ぶ豊中市小売商業団体連合会

ぴったんこ隊 ★
12（祝）

いろんな体験を通して、自分とのつながりを学ぶ全5回の連続講座です。生きものを知る世界のゲーム・世界の子どもたちを知るゲ「ラダック 懐かしい未来」上映会 ★

ーム・豊中の動植物の観察・エコクッキングなどを行います。

インドのラダック地方の伝統的な社会とそこに襲いかかった近代化

月日： ① 11/8（日）

世界のゲームで生き物博士の影響を描いたドキュメンタリー。

② 12/13（日） 豊中の生き物探し

日時：10/12（祝）14:00～16:00③ 1/17（日）さぁ、みんなで世界旅行

参加費：500 円（茶菓付き）④ 2/14（日）エコクッキングにチャレンジ⑤ 3/13（日）ぴったんこ隊フェスタ

申込み：10/10（土）締切、40 人（先着順）

時間： ①③⑤ 14:00～16:00

共催：あしたの暮らし② 13:00～16:00④ 11:00～13:00

自然学習講座 ツバメの住む街31（土）場所： ①③⑤ 環境交流センター②とよなか四季彩園～野鳥を通して身近な自然を知ろう～ ☆
豊中の赤坂下池では 2006 年からツバメのねぐらいりが観察され、今年は12,000羽以上が見られました。野鳥研究や環境教育に尽力されている日本鳥学会会員の須川さんを講師に、野鳥を通して豊中の自然を学びます。
日時：10/31（土）14:00～16:00④中央公民館
対象：小学1～4 年生
定員：10 人（先着順）
参加費：4,000 円（保険料、材料費、2/14 昼食代など）
申込み：10/17（土）10:00 から電話受付（先着順）
協力：大阪大学環境サークル GECS 環境教育班

場所：中央公民館
講師：日本鳥学会会員 須川恒さん
申込み：10/29（木）締切、35 人（先着順）→裏面に続きます！

実施：とよなか市民環境会議アジェンダ 21 自然部会
※このマークの講座に参加したファンクラブメンバーは、 ※FC 枠：ファンクラブ枠
受付で 1 ポイントもらえます。

ファンクラブメンバーは FC枠を利用すると、満員の講座に申込むことができます。

ファンクラブ「大人メンバー」の方へお知らせ
環境交流センターのファンクラブでは、大人メンバーの特典として、ポイントカードのポイントをすべてためた方を対象に、地域の商品があたるファンクラブ抽選会を開催しています。今年度の抽選会は、9 月と 3 月の年 2 回を予定していましたが、抽選会の対象者が少ないことから秋の抽選会を中止いたします。
既にポイントカードのポイントがすべてたまっている方には、抽選のかわりに景品をお渡しします。お手数ですが 10 月 16 日（金）までにセンターへご連絡くださいますようお願いします。（景品のお渡しは 10 月末を予定しています。）
現在、ポイントカードの見直しなど、より多くの方が参加できる形を検討しています。変更後の内容については、決まり次第、皆さまにお知らせいたします。

今月のニュース！

新しいエコゲームの貸出をはじめました
環境交流センターでは、電気を使わないエコなアナログゲームの館内貸出を行っています。8 月より新たに、カードを使って自分の国を大きくする「ドミニオン」というゲームを追加しました。貸出対象はセンターのファンクラブメンバーです（当日入会可）。ゲーム数は全 7 種。子どもから大人まで楽しめるものを揃えています。
貸出の受付は 16 時 30 分まで、返却は 16 時 50 分までです。関心のある方はお気軽に受付にお声かけ下さい。

今月のニュース！

リサイクル工作展の受賞者決定！
毎年、夏休みに、豊中市に住む小学生を対象に、不用品を利用した作品を募集・展示するリサイクル工作展を開催しています。今年は 55 点の応募があり、入賞作品が決定しました。多数のご参加ありがとうございました。

☆市民賞（低学年の部）「マイバック」

紺田有里さん（大池小学校）☆市民賞（高学年の部）「グリーンダカラの自動はん売機」

藤井亜美さん（桜井谷東小学校）☆デザイン賞「草原をころがる？羊」

長谷有紗さん（上野小学校）☆リサイクル賞「にぎやかなしゅうのうケース」

児玉敦子さん（上野小学校）☆特別賞「花スタンド」松田七星さん（桜井谷東小学校）

マイバック

グリーンダカラの自動はん売機

草原をころがる？羊

にぎやかなしゅうのうケース

豊中市立環境交流センター（指定管理者：NPO 法人とよなか市民環境会議アジェンダ 21）ここ

開館時間:9:00~17:00
休館日:毎週月曜日（月曜日が祝休日の場合は翌日以降の最初の平日）〒561-0881 豊中市中桜塚 1-24-20
E-mail:office@kankyokoryu.jp

TEL:06-6844-8611 FAX:06-6844-8668

URL:http://kankyokoryu.jp/

阪急曽根駅から北（岡町駅方向）に徒歩約５分

萩の寺公園ななめ前の高架下にあります。

＊駐車場はありません。自転車や公共交通機関をご利用ください。

花スタンド
デッキメイト 引張試験成績書
Ｒ〈NewＱＬ１８５Ｌ ｔ1.6〉
試

験材

最 大 引 張 強 度状

ＪＦＥ建材
ＱＬデッキ ＱＬ９９-５０
デッキ厚３,９２３Ｎ（４００Kgf）

態

デッキメイトが変形し１.２㎜

デッキより離脱

■試験状態

■試験結果

ＱＬデッキにデッキメイトを取り付け、図のように変形しデッキより離脱。

油圧試験機で引張試験をし最大平均値を計測。

板状(リブ無し)の場合は強度も落ち（＊実際の施工、使用はイラストと天地が逆になります）

変形状態も異なります。
当製品（リブ付）

油圧試験機

変形冶具

板状（リブ無）変形
ＱＬデッキ板厚１.２㎜＊使用するデッキプレートの厚み及び施工条件、状態により最大引張強度が変化します。
＊垂直の状態でご使用下さい。
＊安全率を十分に考慮してご使用下さい。

令和元年５月１日

イイファス株式会社／(株)シグテックファスナー
詳しい情報はこちらから http://www.iifas.jp

Email:sales@iifas.jp
プリント基板開発を支援するシミュレーション技術サービス
取引会社： 国内外エレクトロニクスメーカー、基板製造メーカー、設計メーカー
主な案件： 自動車関連、医療機器、通信機器、映像機器、放送機器、デジタル家電、オーディオ機器、産業機器、IC各検査装置、航空宇宙分野、 他

電子回路基板の妥当性をＳＩ／ＰＩ／ＥＭＩ／熱シミュレーションで検証し、問題発生を防止します信号品質（ＳＩ）シミュレーション
SIシミュレーション例
アイダイヤグラム検証

ランダムビット波形

Sパラメーター評価

DDR4, LVDS, MIPI, PCIe Gen3/4, USB 2/3, HDMI, DP, SATA, LSVS等対応

2

電源品質（ＰＩ）シミュレーション
Ｚ２１
インピーダンス解析

電流密度解析

電圧降下解析

Ｚ1１
インピーダンス解析
3

電界シミュレーション（ＥＭＩシミュレーション）
スペクトラム・アナライザ評価

共振検証

電界検証

電界検証

4

熱シミュレーション
基板温度分布・ジャンクション温度の検証

5大規模電磁界解析
車載アンテナの電磁放射解析

給電時の人体被爆シミュレーション
第６２回松本市市民体育大会春季大会
ゲートボールの部

期会
主主
後

日場
催
管援

令和元年５月５日（日）松本市中山霊園運動広場
松本市・（一財）松本体育協会
松本ゲートボール協会
長野県ゲートボール連盟

大会

結果【一般の部】
優 勝：穴沢準優勝：中山フレンド
第３位：刈谷原玉成
第３位：堀米【女子の部】
優 勝：岡田準優勝：惣社
遠鉄グループ2024大感謝祭
ポイントバック対象店舗・サービス一覧◎毎日当たるポイントバック抽選対象拠点および取引会社名等
遠鉄ストア
マツモトキヨシシャトレーゼ
遠鉄百貨店

店舗/拠点

対象取引内容ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
全店舗※他社クレジット、コード決済は対象外
遠鉄ストア併設店 ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
さぎの宮駅前店 ※他社クレジット、コード決済は対象外、調剤は対象外
遠鉄ストア菊川店 ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
遠鉄ストア湖西店 ※他社クレジット、コード決済は対象外
本館、新館
ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
各売場 ハンズ、※他社クレジット、他社電子マネー、コード決済は対象外
無印良品

遠鉄百貨店

ネットショッピング

ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い

遠鉄百貨店

えんてつ
ポイントショップ

えんてつポイントによる支払い

CoGCa払い
利用可
利用可
利用可
利用可

ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外
NEOPASA浜松
ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
遠鉄マルシェ
（上り・下り）※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外
各チケット売場
ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
ｾﾝﾀｰｹﾞｰﾄのみ
浜名湖パルパルパルショップ※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外
利用可
ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
かんざんじロープウェイ
チケット売場※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外
浜名湖オルゴール
ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
売店
ミュージアム※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外
ホテル
ﾌﾛﾝﾄ､売店、ﾙﾋﾟﾅｽ、 ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い利用可
ウェルシーズン浜名湖
ﾁｹｯﾄｶｳﾝﾀｰ※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外※ﾙﾋﾟﾅｽ除く
ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
ﾌﾛﾝﾄ､ｼｬﾝｾﾞﾘｾﾞ、ｼｬﾝｾﾞﾘｾﾞのみ
ホテルコンコルド浜松※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外
堂満、元城亭利用可※無人売店は対象外
ナイスパスへのえんてつポイント利用によるチャージ
有人駅、ﾊﾞｽ営業所 フリー切符代等のえんてつポイント利用によるお支払い
遠鉄電車/路線バス
ﾊﾞｽﾀｰﾐﾅﾙ※えんてつカード＜ポイント＆クレジットカード＞でのタッチ決済は対象外
ﾊﾞｽ営業所e-wing/e-LineR
チケット代のえんてつポイント利用によるお支払い
ﾊﾞｽﾀｰﾐﾅﾙ
ポイント付与または利用が伴う整備代金のお支払い
遠鉄自動車整備各整備センター※他社クレジットは対象外
ポイント付与が伴う整備代金のお支払い
スズキモビリティ遠鉄 スズキアリーナ寺脇※他社クレジット、電子マネー、コード決済は対象外
エスポⅠ/Ⅱ、ポイント付与または利用が伴う代金のお支払い
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
利用可※他社クレジット、他社電子マネー、コード決済は対象外
袋井
無印良品

ミソラタウン掛川

1/1
道路機械

情報化施工関連機器
登録番号 HK-100045-VE【グレードコントロールシステム（ブルドーザ・グレーダー・バックホー）】
登録番号CB-100052-VE【TS出来形管理システム】

情報化施工とは◦ロードライト付バックホー◦情報化施工関連機器●調査、設計、施工、維持管理という建設生産プロセスのうち「施工」に注目。
●各プロセスから得られる電子情報を活用し、高効率・高精度な施工を実現。
●施工で得られる電子情報は、他のプロセスでも活用（CALS/ECの一環）。

土木現場において情報化施工のトータルな導入により、設計データ等の変更、現況の変化に迅速に対応できます。
施工効率の向上・工期の短縮・品質出来栄え・経済性の向上・安全性・環境性の向上などが期待できます。

●出来形は平均して高精度な仕上がりです（転圧後測定）。
●出来高は規模にもよりますが、日々の施工量増加が期待できます。
●コスト面は丁張り設置にかかる費用の削減が見込まれます。
●構造物との高さ合わせでも出来がよいですが、トータルステーションでの測量とデータ入力の連携により、取扱いは容易になります。

構成図例
■マシン側

■トータルステーション側

水中ポンプ
水処理機械
発電・溶接
照明機器

無線機 /2.4GHz（GH5 00701）
コントロールボックス（GH5 00301）

アクティブターゲット（GH5 00401）
マスト / 電動（GH5 00601）

コンプレッサエア機械
ハウス・備品通信計測機器
環境関連機器

スロープセンサー
ピッチセンサートータルステーション 30 倍 3˝ 2˝（GH5 00101）

コントローラ（GH5 00201）

掘削・運搬
解体・林業

DO

道路・整地
保安・鉄道
レンタカー
車両機械

画面構成例

高所作業車
作業足場・建築機器
荷役
揚重機械

コントロールボックス画面
側面姿勢

コントロールボックス画面
文字画面

コンクリート機器

コントローラ画面◎GNSS対応機種もございます。
◎VRS方式も対応いたします。
◎2Dのバックホー、ブルドーザもございます。

ロードライト付バックホー●バケット内の積載荷重を瞬時に測定可能。積み込み作業を行いながら、積載重量を計測するため、作業を止める事なく計量し続けることができます。過積載が防止できると共に、現場での危険回避、積み込み作業の効率化が図れ、安全で明確な施工環境を実現します。

汎用機器
プラント関連機器
基
礎
地盤改良機
シールド推進機械
特定現場
仕様資

本カタログに記載されたものは、代表的機種であり、実際に納品されるものとは異なる場合がございます。詳しい仕様につきましては、最寄の営業所までご確認ください。

料137
2024．9．12
主催

公益社団法人日本橋法人会

年末調整における定額減税研修会
本年の年末調整では定額減税額（年調減税額）の控除を行うために年調減税事務を行う必要があります。年末調整における定額減税について研修会を開催致します。
是非ご参加して頂きたくご案内致します。
参加ご希望の方は、11 月 7 日（木）までに FAX または当会ＨＰにてあらかじめお申し込み下さい。
記
１．日時

２．会

場

２０２４年 11 月 27 日（水）東実健保会館

１4：0０～１５：3０

6 階大ホール

中央区東日本橋３丁目１０－４（駐車場はありませんので、お車でのご来場はご遠慮ください＞
３．定員

３００名

（申し込み順、定員になり次第締切）

４．講師

日本橋税務署

法人課税第３部門

５．参加費

会員・一般

無

６．申込方法

下記申込書にご記入の上、FAX または HP よりお申し込みください。

大野上席国税調査官

料

日本橋法人会 FAX ０３（３６６３）３３０７
日本橋法人会ホームページからもお申込みいただけます。
ホームページは 日本橋法人会 で検索
・・・・・・・・

当会

年末調整における定額減税研修会参加申込書 ・・・・・・・・・・
２０２４年１１月２７日（水）14 時 00 分開催

会員

一般 （いずれかに○をお付け下さい）

会社名

参加人数

住所

電話番号
FAX 番号※ ご記入いただきました個人情報は、当講座準備のため（お問い合わせを含む）以外には使用しません。
Compatibility Upgrade
for your ZEISS CMMZEISS FutureFit

Upgrading …

The hardware upgrade for older ZEISS CMMs
This retrofit package makes your ZEISS CMM controller cutting-edge once more, keeping your processes costeffective and reliable. ZEISS FutureFit ensures that the C99 controller features the current series status, including
a firmware update for the controller and peripheral devices – enabling easier and more efficient service.
ZEISS FutureFit provides the basis for software maintenance agreements, extended software functions, and theuse of current and future software versions. In addition each retrofit reduces CO2 footprint drastically by extending
your CMM’s service life
• Suitable for ZEISS CMMs manufactured from 2000 onwards.
• Includes the features of ZEISS ConFit.

Benefits• Prerequisite for hardware extensions on older ZEISS CMMs, e.g. sensors and rotary table• State-of-the-art C99 controller technology for proven compatibility with current and future
software versions• Updated older ZEISS CMMs are tested to ensure functional interaction with measuringsoftware and ZEISS Software Hotline support• Essential for the use of digital services such as ZEISS Smart Services

Features

The ZEISS FutureFit package replaces your existing controller technology with a state-of-the-art
successor and new peripheral devices for a fully tested combination of all components, including
controller hardware and firmware. It also enables ZEISS Software Maintenance Agreement (SMA)
coverage, which provides all the latest software functions, bug fixes, and more. Thanks to ZEISSFutureFit, your ZEISS CMM can handle extra software and hardware options in order to support newmeasuring methods.

Resource conservation through extended service life
Retrofitting a ZEISS CMM manufactured from 2000 onwards, extends its lifetime by up to 5 -10 years.
This means that the heavy granite blocks (measuring table weighing up to 11 t ) and the steel baseframe (weighing around 300 kg) required for an entirely new machine do not need to be manufactured- and even more importantly in terms of resource conservation, they do not need to be transported.

Reasons to invest

1
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Long-term peace of mind: With ZEISS FutureFit, you can rest assured that your ZEISS CMM
is prepared for all future software upgrades over the next 5-10 years.
Secure process: Ensure state-of-the-art CMM controller configuration with a measuringsoftware upgrade backed up by comprehensive SMA coverage.
Readiness: Future application-related challenges pose no threat to workflow as controller
is ready to receive new software versions and functionalities at any time.
Digital: Access the world of digital services: Remote health check, remote expert,
and more can be installed and accessed without further modifications.

Get in contact now!

Carl Zeiss Industrielle Messtechnik GmbH | Carl-Zeiss-str. 22 | 73447 Oberkochen, Germany | Tel.: +49 (0)7364 20-6336

EN_Digital Flyer
Subject to change in design and scope of delivery and as a result of ongoing technical development.

Each retrofit therefore reduces several tons of CO2 by extending the CMM service life.
2020 年 5 月 19 日～

新型コロナウイルス対策のコラム～

皆さん、いかがお過ごしですか？ 緊急事態宣言が一部の地域を除き解除され、気持ちが軽くなってきていらっしゃるのではないでしょうか？ 一方で感染の第 2 波の可能性、経済や日々の暮らしへの不安など、まだまだイライラや不安や心配が溜りがちだと思います。 こんな時ほど、呼吸を整えリラックスしましょう！ということで、第二回目は、「呼吸法で、新型コロナウイルス対策！」です。
新型コロナウイルスの状況は世界各国異なります。と（脈拍数減少

感染者数も落ち着き、自粛から経済復興へと変化してとα波の増加）いる国もある一方、中国や韓国では、感染の第 2 波の（柳ら, 2003）、可能性が出てきています。日本でも 1.６万人以上の感呼吸コントロ

染者が出ましたが、緊急事態宣言が一部の地域を除きールが心配に解除され、開放的になっている方も多いのではないで関係するネガしょうか。ただ、油断は禁物です！引き続き、第 2 波（田中美智子ら, コ･メディカル形態機能学会, 2011）

ティブな不安・に備え、気を抜かず対策をとっていく必要があります。

抑うつ・不快感を低減すること（越川, 山本, 2010）、前第一回目のコラムでも書きま頭前野の血流が増加することで認知機能に影響を及したが、過度なストレス等で免ぼす可能性があること、幸せホルモン（セロトニン）疫力は低下しやすく、病気に罹分泌が促進され精神の安定や平静に繋がる可能性がりやすいとも言われていますのあること（榊原, 2011）等々、呼吸法が心身を改善するで、今回は、「呼吸」でリラックスし、コロナウイルスの感染予防に役立てましょう！

ことがわかってきました。
当講座で毎年開催している「笑って健康教室」では、今回の新型コロナウイルスの感染症状の一つに、息最後に呼吸法をいくつか取り入れていますが、参加者苦しさがあります。普段はあまり意識していないと思から、よく眠れるようになった、落ち着くようになっいますが、呼吸は生きるために必須のもので、息を止たなど多くの感想をいただいています。

めていられるのは一般の方でせいぜい数分です。何ら

そこで、お勧めの「呼吸法」は、かの原因で呼吸が止まると、脳は 5 分前後で低酸素状「ブラマリ呼吸法（蜂の呼吸法）」態になり元に戻らない状態になっていきます。息を吸です！この呼吸法は、血圧や心う事で、体中に酸素を取り込み、吐くことで体内の二拍数低下、抑うつ、不安低下、ス酸化炭素を排出してます。体の中で、酸素は血液に入トレス減少効果など様々な効果が報告（Kuppusamy ら,り、食事から取り入れた栄養素を約 40 兆個ある細胞2017）されています。これもまた、いつでも、1 人での中のミトコンドリア（エネルギーに変換する器官）も、年齢を問わず、そしてお金もかからず、さらに、を介して分解し、エネルギーを産生し、生命活動を行お家でもできますのでぜひ試してみてください。

います。このような生命活動をするために不可欠の呼【方法】①目を閉じて呼吸に集中する、②親指を両耳吸が、新型コロナウイルスによる肺炎で重症化すると、に入れ、残りの指で軽く目をふさぐ（イラスト参照）、呼吸しにくくなったり、できなくなったりします。ま③鼻から息を吸いハミングしながら鼻から息を吐く。

た、肺炎でなくても、不安や心配などで心身が緊張し①～③をセットとして 5 分位行う。

た状態になると呼吸は浅く短くなります。昔から「深その他呼吸法はいろいろありますが、仰向けになり呼吸や腹式呼吸で心を落ち着けましょう」とよく言わ腹式呼吸だけでも構いませんので、一日の中で少しでれますが、最近では様々な呼吸法の効果が報告されるも呼吸を整え、心を落ち着かせ、リラックスさせる時ようになりました。例えば、意識的腹式呼吸がストレ間を持ち、日々の生活を送って頂ければ幸いです。

スマーカーを低下させること（田中ら, 2011（右図：論十分な手洗いや手指消毒に加え、呼吸法で心身を落ち

文より作図））、腹式呼吸でリラックス反応が得られたこ

着けていきましょう！
文：舟久保徳美＜福島県立医科大学医学部疫学講座＞