みんなの広場

編集・発行：今泉台町内会 鎌倉市今泉台４－６－１３
TEL&FAX：46-4616
Ｅメール：imaizumidai4613j@yahoo.co.jp
ホームページ：https://imaizumidai.org/

4 月号★湖畔文庫からのお知らせ『湖畔文庫』は、今泉台町内会館 2 階オープンスペースにある、子ども向けの本を中心にした、地域の小さな図書館です。大人向け本のコーナーもあります。
町内会館が開いている間はいつでも、オープン本棚の本を利用できます。
本を借りる方は、必ずノート（貸出しカードがある方はカード）に記入してから持っていってください。返却時も必ず日付を記入して、本棚にお返しください。
毎週水曜 14：30～16：30、土曜 10：00～12：00 には、お当番がいます。
お当番のいる日には、市から借りている本（鍵のかかる本棚に入っています）を借りることができます。

◆ゴールデンウィーク中の 4/29～5/5 は、お当番もお休みさせていただきます。
◆市から借りている本は、3 月下旬に入れ替えましたので、ご利用をお待ちしています。
◆長い間、本を借りていらっしゃる方は、忘れずに返却をお願いいたします。湖畔文庫の印が本の見開きに付いた本がお宅に残っていませんか？ 確認をお願いいたします。
◆6・7 丁目の一部でアルミ缶の回収をしています。2022 年度は 10.980 円の売上げがあり、10 冊の本を購入いたしました。ご協力いただいている皆様、ありがとうございました。
水曜と土曜に、湖畔文庫にいてくださるお当番を募集しています。お願いしたいのは、本棚の整理、貸出しカードの作成など。 3 か月ごとの打ち合わせで、当番日を決めています。ご自身のご都合に合わせられるボランティアです。どうぞ見学にいらしてください。
湖畔文庫 代表世話人：瀬畑 📞47-5838 柴田 📞&Fax44-5002★「ひだまり通信」
若葉が木々に茂り、通りすぎて来る風に爽やかな季節を感じます。今泉台の緑を満喫しましょう。
5 月の予定（町内会館２F・活動室）
12 日（金） 10：00～12：00 運営委員会
26 日（金） 10：00～12：00 「医療と介護」*「睡眠導入剤」「高血圧の薬」飲み続けていても大丈夫なの？
*マイナンバー保険証について薬剤師の武田さんに伺います。
※5 月の「布ぞうり作りとおしゃべりサロン」はお休みです。
すけっと会 並木 📞46-2202
6★「6 丁目クラブ」便り
木々の新芽が、鮮やかな緑の今泉台を彩ってくれています。季節の変わり目ですが、皆様お体の調子はいかがですか？
6 丁目クラブはゴールデンウィーク中、4 月 29 日～5 月 7 日までお休みさせて頂き、５月 8 日から通常営業と致します。大変申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
５月の予定＊寄り道ランチ 毎週金曜日 12 時～14 時 お食事をしながら楽しいおしゃべり。
＊体操クラブ
５月２３日（第 4 火曜日）14 時～15 時半 ストレッチ体操（ふれあい包括の渡辺さんとの共同企画・運動と健康知識など）＊映画会
５月２０日（第 3 土曜日）映画でお茶を＜なんでもジュエリー鑑定＆相談＞【簡単なパールアクセサリーのワークショップ】
5 月 24 日（水） 14：00～15：15（一部）15：30～16：45（二部）
使わなくなったパールネックレスを、ご自分のアクセサリーにリメイクしてはいかがでしょうか。
どうぞお越し下さい。
横溝真珠店（株）＜高音質スピーカーで音楽鑑賞会＞
5 月 5 日（金） 13 時～1６時 クラシックを堪能しよう
５月 6 日（土） 13 時～16 時 いろんなジャンルを楽しもう
参加費 1,000 円（お茶付き）
皆様のお越しをお待ちしております
６丁目クラブ📞91-７300★ふれあい通信認知症予防（発症を遅らせる）について
認知症になる方は年齢が上がるとともに増え、2025 年には、65 才以上の高齢者の 5 人に一人が認知症になると言われています。私たちふれあいの泉にも、認知症に関するご相談が増えてきております。
そこで今回は、認知症予防（発症を遅らせる）について気をつけたいことを 4 点お伝えします。
・運動 運動は脳血流を活発にするためお勧めします。特に有酸素運動は効果的なため、ウォーキングなど良いかと思います。
・栄養 糖分、塩分を控え、タンパク質は豊富に。バランス良い食事をとりましょう。
過度な飲酒、喫煙は控えましょう。
・睡眠 入眠中に脳が不要なたんぱく質（アルツハイマー型認知症の原因となるアミロイドβ）を掃除してくれるため、良質な睡眠をとることが大切です。
・交流 他者と会話する、一緒に何か行うことが脳を刺激し活性化させます。
以上、簡単に説明しましたが、生活習慣病予防の注意点などと重なる部分も多いですね。
認知症を予防し、健康で充実した生活を続けられるよう、体づくりから意識してはじめていきましょう。
地域包括支援センター ふれあいの泉 📞0467-43-5977
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★ＮＰＯ（TSKI）便り■TSKI健康ハイキング（地域デビュー企画）

鎌倉駅から1時間の祗園山ハイキング（新緑）！
鎌倉幕府の終焉地となった東勝寺跡・北条高時腹切りやぐら、由比ガ浜方面を望む祇園山見晴台、厄除けで名高い大町の八雲神社など、全長
約1.5kmの祗園山ハイキングコース。
2019年の台風９号による倒木などの影響で、長らく通行止めとなっていましたが、4月１日にようやく再開されました。森林浴を楽しみながら、標高50～70mほどのおだやかな山道を歩くコースで、鎌倉駅から約1時間でひとまわりできる手軽さが魅力。妙本寺から上がるルートなど、複数のハイキングルートがあります。
宝戒寺や妙本寺、常栄寺など、山麓の古寺に立ち寄るのも良いです。

見見晴台から由比ガ浜を望む
晴台から由比ガ浜を望む

見晴台見晴台から由比ガ浜を望む●日時：５月１６日（火）AM９：30 集合から由比ガ浜を望む●集合場所：鎌倉生涯学習センタ―前●行先：鎌倉・祗園山ハイキングコース●ルート：鎌倉学習センター～妙本寺～八雲神社～展望台～北条高塒（腹切りやぐら）～報国寺～旧華頂宮亭～鎌倉八幡宮～鎌倉駅（12時頃）●初級：４ｋｍ位●昼食：希望により鎌倉駅周辺の食堂へ（例：アジフライ定食が1.000円くらい）
問い合わせ先：田中📞080-8182-9280 柴崎📞080-6629-1294

地域デビューとは：これまで地域での人間関係があまり無かった方が、サークル､ボランティア､イベントなどの地域活動に参加し、地域の新しい人間関係作りを始めることです。

★ NPO(TSKI)緑の保全事業／活動・玉縄桜およびヤマユリの成長見守り
NPO 緑の保全活動の中には、「サクラの会」と「ヤマユリの会」があります。
「サクラの会」は、玉縄桜の実から苗を育て（実生）、今泉台内の古くなった桜の木を順次植え替える（更新）活動をしています。以前、滝ノ入北公園に植栽した実生の玉縄桜の開花報告をしましたが、散在ガ池森林公園の池際にも、3 年前に４本の玉縄桜を植樹しています。去る４月 10 日、指定管理者の公園協会に登録の「この木何の樹調査隊」に会員として参加し、池畔のサクラ植栽成長状況を観察して、幹回りの雑草を少し刈込みました。その際に、公園協会責任者とお話したところ、「今後、古木を伐って更新すると良いですね」とのこと。散在ガ池森林公園はいま、新緑と山野草が真っ盛りです。皆様もぜひお出掛けください。
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昔、今泉台周辺はヤマユリの一大生産地でした。今でもあちこちにヤマユリが見られるのはその名残です。「ヤマユリの会」は、そのヤマユリの周辺の雑草を刈ったり、表示を付けたりする保全活動を行っています。今年も町内のあちこちで急成長しているヤマユリ。お近くの方は、ヤマユリが雑草に負けない程度に、雑草を刈っていただけると有難いです。今泉台の魅力復活のため、活動を続けておりますので、御承知おきください。
（記事・写真 NPO 緑の保全活動メンバー＆御法川）

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