2011 年 1 月 5 日

県南さんぽだより

県南さんぽだより
発行所 茨城県南地域産業保健センター

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FAX：O297－79－1068

ホームページアドレス

第 38 号
発行人

大西慶造

http://www.intio.or.jp/m-sanpo/「健康診断と生活習慣病予防について」
社団法人

取手医師会会長

真壁 文敏

みなさん。こんにちは。私は、茨城県南地域産業保

それでは、2006 年の日本人の死因の割合の統計を健センター運営協議会長の真壁文敏です。日頃よりみてみましょう。

産業保健活動にご理解ご協力いただきまして誠にあ先程出てきた、がん、心臓病、脳血管疾患で亡くなりがとう存じます。

る人の割合は、全体の 58．2％を占めていました。

今回は、健康診断と生活習慣病予防というテーマ

亡くなる方の、6 割は、がん、心臓病、脳血管疾患でで少し述べさせていただきます。

亡くなっているのです。

生活習慣病は、かつては成人病と呼ばれていまし細かく見てみましょう。

た。成人病で有名なのは、三大成人病と呼ばれてい死因

る次の疾患です。

1．感性新生物（がん） 30.4％

1、がん

2、心臓病

2．心疾患

16.0％

成人病という呼び名は、文字通り、成人に有病率が3．脳血管疾患

11.8％多い疾患ということでついた名前でしたが、現在で

4．肺炎

9.9％

は、血糖やコレステロールが高い子供がいたり、肥5．不慮の事故

3.5％

満のお子さんが増えてきたりと、家庭での食生活の6．自殺

2.8％

乱れを思わせるような健診結果が出るようになりま

7．老衰

2.6％

した。そのようなこどもの成人病を、小児成人病な

8．腎不全

2.0％

んて呼んでみたりしましたが、小児の病気なのか、9．肝疾患

1.5％

成人の病気なのかはっきりしない呼び方になるので10．慢性閉塞性肺疾患

1.3％

改められました。長年の生活習慣が深く関与していこの数字をみると愕然とします。

ることが判明してきたので、1997 年頃に生活習慣病

がん、心臓病、脳血管疾患にならないため、なんとと呼ぶようになりました。成人病と呼ばれていた当か予防しなければなりません。

時、企業健診、がん検診、住民健診などの健康診断

生活習慣を変えることでなんとか予防できないでによる早期発見、早期治療の体制が進められていましょうか？

した。

がんにならないために、死因第 1 位のがんについ生活習慣病と呼び名が変わっても同じでございまて考えてみましょう。

す。

がんというものは、原因はいろいろあります。遺伝

自分の状態を正確に知ること、これが病気の発見も関与していますし、各種発癌物質も関係していまにつながります。疾患の多くが、症状を伴うとは限すし、そのなかに、生活習慣が関係しているというりません。とくに昔の成人病、いまの生活習慣病でこともあります。

は、最初は自覚症状をともなわない疾患が多くあるすこし、どんなものがあるか見ていきましょう。のです。ですから、健康診断を受けることは大事ながんの種類生活習惧ことなのです。

大腸がん

肉類をはじめとする動物性

日本人の死因の割合

3、脳卒中割合

脂質食物繊維不足2011 年 1 月 5 日

県南さんぽだより肺がん

喫煙をもとに生活習慣を改めましょう。

胃がん

漬け物のような保存食【県南地域産業保健センターから】塩分のとり過ぎ⑳定期健康診断における有所見率の改善に向けた取組

高脂肪食、喫煙の習慣の推進について

膵がん

肝がん、喉頭がん 飲酒や喫煙

働く方々の健康について、労働安全衛生法に基づく定期

皮膚がん

健康診断における有所見率の過去 8 年の推移を見ると、

紫外線、日焼けこのようにがんと関係の深い生活習慣がわかっており

平成 15 年の 47．
3％から年々増加し、20 年に 5 割を超え、ます。これらの生活習慣の改善をすることでがんの発症

平成 22 年には 52．3％へと年々上昇しています。また過を予防できる可能性があります。

重労働による脳・心臓疾患（過労死）による労災支給決定

心臓病や脳血管疾患にならないために件数も年 300 件台後半と高水準で推移しています。

死因第 2 位の心臓病、死因第 3 位の脳血管疾患について

過労死や職業性疾病を予防するためには、有所見となっも見てみましょう。何が原因なのでしょうか？実は、心臓た状態の改善を図ることが重要です。事業者は以下の事

病、脳血管疾患のもとになる疾患に、糖尿病、脂質異常症、項に取り組みましょう。

高血圧症、高尿酸血症があります。これらの疾患は生活習

事業者の具体的な取組事項

慣を改善したり、適切に治療すればコントロールが可能

1.

定期健康診断実施後の措置な疾患なのです。カロリーの摂りすぎ、あぶらの摂りすぎ、健康診断に異常の所見がある方について、医師の意見を塩分の摂りすぎ、プリン体の摂りすぎに気をつけましょ

勘案し、作業の転換、労働時間の短縮等の就業上の措置う。そしてこれらの疾患をコントロールすることが、心臓を確実に実施しましょう。

病、脳血管疾患にならないことにつながるのです。
体重についてがん、脳血管疾患、心臓病の 3 大死因も生活習慣との関2.

定期健康診断の結果の働く方への通知

定期健康診断結果を働く方へ確実に通知しましょう。
3.

定期健康診断の結果に基づく保健指導

わりがあるのですが、肥満はこれらの疾患になるリスク

健康診断の項目に、異常の所見がある方など健康の保持を上げることがわかっています。適正な体重を維持するに努める必要がある方について、医師や保健師による栄ように気を配りましょう。このような生活習慣に起因す養改善、運動等の保健指導を行い、働く方自身も保健指る疾患と肥満を複合する状態を、医学的にメタポリック

導を利用して、その健康の保持に努めましょう。

シンドロームと総称しています。

4.

タバコの煙

健康診断の項目に異常の所見がある方をはじめ、働く方に生活習慣で最もよくないのがタバコです。

対し、栄養改善、運動等に取り組むよう健康教室、健康相吸っている本人ばかりか吸っていない周りの人の健康談を行い、働く方自身も健康教育・健康相談等を利用して、をも脅かします。

健康の保持に努めましょう。

喫煙は上位 4 死因（がん、心疾患、脳血管疾患、肺炎）●トピックス

すべての危険因子となっています。
「予防可能な最大の死

心筋梗塞、冬場に注意を因」とされていますので、喫煙の習慣をやめましょう。

10 月～4 月の冬場に心筋梗塞による心停止が増えるこ

まとめとが、国立循環器病研究センターによる総務省消防庁の生活習慣病は、いわゆる「食生活の欧米化」、肥満、運統計データの解析で分かった。
「東北地方は東日本大震災

動不足、タバコの煙が強く関連している疾患群です。それの影響で食生活が乱れ、高血圧の方が増えている。住居環ゆえ、生活習慣を改めることで予防することができる疾境が不十分な場合もあるので、特に注意してほしい」と注患でもあります。最初は、自覚症状がありませんので、定意を呼び掛けている。同センターは対策として、「脱衣場期的な健康診断をすることが必要です。怖がらずに健康と浴室を暖かく」「風呂の温度は低めに（38 度～40 度）診断を受けて自分の状態を知りましょう。そして、疾患が「起床時にコップ 1 杯の水を補給「禁煙する」などを挙げ見つかった場合には適切な治療をている。同センターは平成 17 年～20 年の 4 年間に全国で受けましょう。「痛くないから、苦しくないから、病救急搬送された心肺停止患者のデータを解析した。

院には行かない。」は間違っています。健康診断結果

健康教育・健康相談等