国 際 スケート連 盟
Communication No. 1610
アイス・ダンス
1. 2010/2011 シーズンのショート・ダンスの指針
詳細は総会での議決後 6 月に発表する．

2. 2010/2011 シーズンのジュニアおよびシニアのフリー・ダンスの要件
p. 2-3 に記載．

3. 2010/2011 シーズンのレベルの説明
レベルの要件が若干変更されたものもある．修正箇所には全て下線を付した．
p. 4-18 に記載．

Milan

Ottavio Cinquanta, President
May 4, 2010

Lausanne
日本語版 Ver. 1.2 (2010-09-09)

Fredi Schmid, Director General12. フリー・ダンス（ジュニアおよびシニア）
以下は 2010/2011 シーズンの全ての競技会に適用されるバランスのとれた（ウェル・バランス）フリー･ダンス･プログラムの要件である．この要件に従っていないフリー・ダンスは厳しく減点される．

音楽：規程第６１０条ｃ項の明確化
フリー・ダンスの音楽は一スポーツとしてのアイス・ダンスにふさわしくなければならなず，以下の特徴を兼ね備えている必要がある．
i) 音楽は，メロディのみではなく，聞き取れるリズムを刻むビートおよびメロディ，または聞き取れるリズムを刻むビートのみを備えていなくてはならない．
ii) 音楽は少なくとも 1 回はテンポおよび／または表現が変わらなくてはならない．この変化は徐々にでも急激にでもかまわないが，いずれの場合も明確でなければならない．
iii) クラシックも含め全ての音楽は，様々なダンスの雰囲気や盛り上がりのある面白く多彩で楽しませるプログラムとなるように編集，編
曲されなくてはならない．
iv) 音楽はカップルのスケーティング力と技術力に合ったものでなくてはならない．
v) プログラムに物語やテーマがあるのなら，それが観客にはっきりと分かるように音楽を選ばなくてはならない．
vi) 音楽は気分が盛り上がるものでなくてはならない．

衣装：規程第６１２条の明確化
コミュニケーションによりアイス・ダンス技術委員会から他の通知がない限り，以下の制限が適用される．ISU選手権大会および国際競技会において衣装は控えめで品位があり運動競技に適したものでなくてはならない．すなわち派手なものや芝居じみたものであってはならない．ただし，衣装に選んだ音楽の特徴を反映させるのはかまわない．
a) 女性はスカートを着用しなくてはならない．スカートは腰回りをくるんでいなくてはならない．ただしスカートのスリットが一カ所もしくは二カ所腰まで入っていてもよい．女性の衣装は過剰に肌を露出してはならず，そのような衣装は運動競技にふさわしくない―すな
わち上半身の半分以上は覆われていなくてはならない．男性は完全な長ズボンを履かなくてはならない．タイツは許されず，男性の衣装は袖無しであってはならない．カップルどちらの衣装も身体の線が見えなくなるほどの生地や装飾を付けてはならない．
b) 小道具は許されない．
c) 衣装の飾りは取り外せてはならない．もし衣装の飾りや衣装の一部もしくは花，ヘッドバンド，リボンなどの髪飾り（これらも衣装の一部である）が滑走中に氷上に落ちた場合，レフェリーは 1.0 の減点を行う．

2010/2011 シーズンのフリー・ダンスの必須要素—シニアおよびジュニア
リフト
必須のリフトは以下から選ぶ

シニア：ショートリフトを２つとロングリフトを１つ，またはショートリフトを４つ
ジュニア：ショートリフトを１つとロングリフトを１つ，またはショートリフトを２つ¾ ロングリフトありを選んだ場合，各ショートリフトは異なるタイプでなくてはならず，リフトされる選手の難しい姿勢とリフトする選手の難しいポジションの各タイプは，それぞれ 1 つのショートリフトで，またはロングリフトの 1 つの部分でのみ行うことができる．リフ
トされる選手の姿勢変更は 2 回行なってよい―異なる 2 つのショートリフトにおいて，または 1 つのショートリフトとロングリフトの一方において，またはロングリフトの両方において．例外：リバース・ローテーショナル・リフトのレベル 4，オプション 2 については，
両回転方向でワン・ハンド・リフトを用いてよい．
¾ ショートリフトのみを選んだ場合，1 つのタイプのショートリフトのみ繰り返してよく，リフトされる選手の難しい姿勢とリフトする選手の難しいポジションの各タイプは 1 つのショートリフトでのみ行なうことができる．例外：リフトされる選手の姿勢変更は 2 つの異なるショートリフトにおいて行なってよい．繰り返された難しい姿勢またはポジションはテクニカル・パネルから“シンプル”とコールされ，レベル要件とはみなされない（上記例外を参照のこと）．
さらにz シニア：レベル要件の適用無しを条件に 6 秒までのリフト２つを加えてよい（ただし不正なリフトではないこと），ただし最初の３つのリフトのみ（ショートリフト 2 つ＋ロングリフト 1 つの場合）または最初の 4 つのリフトのみ（ショートリフト 4 つの場合）が難度レベル判定の対象となる．
この追加のリフト 2 つはジャッジにより「振り付け」の採点において考慮される．しかし６つ目のリフト（ショートリフト 2 つ＋ロングリフト 1
つの場合）または７つ目のリフト（ショートリフト 4 つの場合）が行われた場合，テクニカル・パネルにより余分な要素と認定される．
z ジュニア：レベル要件の適用無しを条件に 6 秒までのリフト１つを加えてよい（ただし不正なリフトではないこと），ただし最初の２つのリフトのみ（ショートリフト 1 つ＋ロングリフト 1 つの場合）または最初の 3 つのみ(ショートリフト 3 つの場合)が難度レベル判定の対象となる．この追加のリフト 1 つはジャッジにより「振り付け」の採点において考慮される．しかし４つ目のリフト（ショートリフト 1 つ＋ロングリ
フト 1 つの場合）または５つ目（ショートリフト 3 つの場合）が行われた場合，テクニカル・パネルにより余分な要素と認定される．
注：ロングリフトの得点はショートリフト 2 つと等しい．
注：衣装のいかなる部分もリフトの支持に用いてはならない．もし用いた場合，テクニカル・パネルにより 1.0 の減点が適用され，そのリフトはボックスを占めるが得点の対象とはならない．1
注：リフトがFDにおいて選んだ音楽のフレーズに合致していない場合，ジャッジはGOEを減じなければならず，GOEはマイナスでなければならない．
注：創造的/難しい入り方は各リフトにおいて異なるものでなければレベルに考慮されない．
1

ISU Communication No. 1632 にてこの部分は次のように変更された：「もし用いた場合，カップルは小道具を使ったものとされ，これは規程第 612 条で禁止されているので，レフェリーとジャッジが衣装違反の 1.0 の減点を行う．テクニカル・パネルはリフトのコールの仕様にしたがってレベルを認定し，衣装に対する減点は行わない．」
2

１つのダンス・スピン（スピンとコンビネーション・スピンのどちらか）
注：ダンス・スピン（スピンまたはコンボ・スピン）を追加で 1 つ行うことができるが，最初に行ったダンス・スピンのみが認定され難度レベ
ルの判定に考慮される．この追加のスピンはジャッジがコンポーネンツの採点を行う際に，「振り付け」の採点において考慮される．しかし３つ目のダンス・スピンが行われた場合には，テクニカル・パネルは余分の要素と判定する．
注：もしダンス・スピンがFDの音楽のフレーズに合っていない場合には，ジャッジはGOEを減じなければならず，GOEはマイナスでなけ
ればならない．
コンバインド・ダンス・スピン・アンド・リフト：コンバインド・ダンス・スピン・アンド・リフトは許されるが，別々の要素としてカウントされる：
すなわち許されたダンス・リフト 1 つとダンス・スピン 1 つ．

２つの異なるステップ・シークェンス（イン・ホールド）
１つはグループＡから，他の１つはグループＢから選ぶ
グループＡ） ストレートライン・ステップ・シークェンス：a) ミッドライン：氷面のロング・アクシス（センター・アクシス）に沿って氷面の長さいっぱいに滑走する．
b) ダイアゴナル：コーナーからコーナーまで，できるだけ長さいっぱいに滑走する．
および
グループＢ） カーブド・ステップ・シークェンス（反時計回り または 時計回り）：c) サーキュラー：リンクのショート・アクシス上で氷面の幅いっぱいに滑走する．
d) サーペンタイン：リンクの端のロング・アクシス上でどちらかの方向へ始め，3 つのはっきりとしたカーブまたは 2 つ（Ｓ字）のはっきりとしたカーブを描いて進み，リンクの他端のロング・アクシス上で終わる；パターンは氷面の幅をいっぱいに利用する．
どちらのステップ・シークェンスもダンス・ホールドまたはその変形で滑走しなければならない．ただし腕を伸ばしたハンド・イン・ハンド・
ホールドを継続的に使用してはならない．ホールド変更のためのセパレーションはいかなる場合も音楽の１小節を超えてはならない．
リフト，半回転を超えるジャンプ，ストップ，ダンス・スピン，ピルエット，パターンの逆行，ループは，どのステップ・シークェンスにも，含めてはならない．
もし上記の許されない要素（例：半回転を超えるジャンプ，ストップ，パターンの逆行）がフリー・ダンスでどちらかのステップ・シークェン
スに含まれた場合には，ジャッジは適宜に減点しなければならない．
もし違反の要素（例：1 回転を超えるジャンプ，氷面に横たわる，等々）がいずれかのステップ・シークェンスに含まれていた場合，テクニカル・パネルは“違反要素”とコールし，そのステップ・シークェンス全体に対して“ノー・レベル”とコールする．2
注：もしステップ・シークェンスがFDにおいて音楽のリズム・パターンに合わせて滑走されなかった場合，ジャッジはGOEを減じなければならず，GOEはマイナスでなければならない．

１つのシンクロナイズド・ツイズル・セット
注：追加でシンクロナイズド・ツイズル・セットをいくつ行ってもよいが，最初に行ったセットのみが認定され，難度レベルの判定に考慮される．追加のシンクロナイズド・ツイズル・セットは，ジャッジによって「振り付け」の採点において考慮される．
注：必須要素の基礎値は更新される予定．

制限j)プログラムはスケーティングの質によって表現されなければならない．片膝を付いての滑走やトウ・ステップを使うなどの非スケー
ティング動作で構成されてはならない．非スケーティング動作を用いるのはそのダンスの特性や選んだ音楽のリズムとニュアンスを反映する場合に限るべきである．
（両）手で氷に触れることは許されない．
両膝で跪くことまたは滑ること，および/または氷上に座ることは許されない（もしそのような事態が生じた場合は転倒と見なされ，テ
クニカル・パネルによって適切な減点がなされる）．

アイス・ダンスはペア・スケーティングとは異なるものでなくてはならず，スロー・ジャンプやリフトするパートナーの身体から跳ぶようなジャンプやリフトの入りでリフトするパートナーに向かって跳ぶようなジャンプやダンス・スピンの出でジャンプするものは，リフトされるパート
ナーが空中で１回転を越えて回転する場合，違反要素でありテクニカル・パネルによってしかるべき減点がなされる．

2

同No. 1632 にて“ノー・レベル”から“レベル１”に変更された．
3

“ビールマン”タイプ ― 身体はアップライトでブーツを手で頭の上，後方へ引き上げる（靴の踵が手によって頭より上の高さに引き上げられていること）
完全な（フル）レイバックで上体を後方，氷の方向へ反らすか，サイドウェイズで上体を横方向，氷の方向へ曲げたもの
スプリットで，両脚が真直ぐで，フリー･レッグのブーツ／スケートが頭より高く保持されているもの（パートナーによる支持はありうる）
上体が後または横方向に弧状にそり，フリーフットのブーツ／スケートが頭にほとんど接して全円をなしているもの（ドーナッツ／リング）＊

a)
b)
c)
d)
e)
f)

フル（完全な）･シット姿勢（フリー･レッグの屈伸は任意）でフリー･レッグが前方に向きスケーティング･レッグの大腿部が少なくとも氷と平行のもの
フル（完全な）･シット姿勢（フリー･レッグの屈伸は任意）でフリー･レッグが後方に向きスケーティング･レッグの大腿部が少なくとも氷と平行のもの
フル（完全な）･シット姿勢（フリー･レッグの屈伸は任意）でフリー･レッグが横に向きスケーティング･レッグの大腿部と向う脛の角度が 90 度以内のもの
フル（完全な）･シット姿勢で（フリー･レッグが後から交差して伸ばされ，横に向き）スケーティング･レッグの大腿部と向う脛の角度が 90 度以内のもの
フル（完全な）･シット姿勢で（フリー･レッグが後から交差してスケーティング･レッグに触れ）スケーティング･レッグの大腿部が少なくとも氷と平行のもの
フル（完全な）･シット姿勢でフリー･レッグは前方に伸びスケーティング･レッグの大腿部と向う脛のなす角度は 90 度を超えず上体の背がほぼ氷と平行のもの

a)
b)
c)
d)
e)

キャメル･スピンで上体（肩と頭）が上方へ捻られている ― 仰向き，肩の線が垂直より更に最低 45 度捻られているもの
キャメル･スピンで身体がほとんど水平，あるいは水平面上で横方向に曲げられ頭とフリーフットがほとんど触れそうになっているもの（ドーナッツ／リング）＊
キャメル･スピンで身体がほとんど水平で靴の踵が手よって頭より上の高さに引き上げられているもの
キャメル･スピンで身体が前方，回転脚まで曲げられフリー･レッグは後ろ上方へ，ほぼフル･スプリット（両大腿部のなす角度がほぼ 180 度）まで伸ばされたもの
男の単純なキャメル姿勢でフリー・レッグが水平以上であるもの

注：女の単純なキャメル姿勢の場合は，難しいポーズとみなされない．
＊頭とブレードの距離はブレードの長さの半分以内であること．

iii) キャメル姿勢：

注：パートナーの一方または両方が単純なシット･スピンの場合は，難しいポーズとみなされない．

ii) シット姿勢：

4¾ 上記“ドーナッツ／リング”のいかなるバリエーションもスピンあるいはスピン･コンビネーションで 1 度だけ使うことができる．
¾ ビールマンおよびキャメル･スピンでフリーフットのブーツが手によって頭より上のレベルへ引き上げられているものは同じパートナーが 2 つの難しいバリエーションとして使えないが，もう一人のパート
ナーが使うことはできる．
¾ シット姿勢のbおよびeは２つの異なるバリエーションとしてみなされるためには続けざまに行ってはならない．

注：

a)
b)
c)
d)

注：パートナーの一方または両方が単純なアップライト･スピンの場合は，難しいポーズとみなされない．

i) アップライト姿勢：

基本姿勢の難しいバリエーション：

1. アップライト姿勢： スケーティング･レッグは真直ぐかやや曲げ上体はアップライト（ほぼ垂直軸に沿う）であるか，後方に弧状に反らすか横方向に曲げるかした姿勢で，片足で行う．（大腿部と向こうずねのなす角度が約 120 度より小さい場合は，シット姿勢とみなされる．）
2. シット姿勢：
スケーティング･レッグは片足でしゃがんだ姿勢で，フリーフットは前方，横方向，または後ろにして片足で行う．（もし大腿部と向こう脛のなす角度が約 120 度より大きい場合には，姿勢を決める他の基準によってアップライトまたはキャメル姿勢とみなされる．）
3. キャメル姿勢： スケーティング･レッグは真直ぐかやや曲げ上体は氷面からの角度が 45 度より小さくなるように前方に曲げて片足で行う（角度がこれより大きい場合にはアップライト姿勢とみなされる）．フリー･レッグはほぼ水平かそれより上向きの線で伸ばし或いは曲げる（スケーティング･レッグの大腿部と向こうずねのなす角度が約 120 度より小さい場合は，シット姿
勢とみなされる）．

ダンス･スピンの基本姿勢：

ダンス･スピン3. 2010/2011 シーズンの必須要素の難度レベル（LOD）

回転動作は両パートナーとも片足で開始される
および両者とも完全に最少連続 4
回転
および各パートナーが任意の基本
姿勢の異なる難しいバリエー
ション 1 つ（完全に確立した姿勢で最少 2 回転）レベル２，３，４の要件は満たさないがスピンをコールするための基
本要件とコール仕様は満たしているスピン

両者とも片足で少なくとも 3 回転およびスピン動作は両者とも片足で始めた

レベル ２

レベル １

2 つの異なる難しいバリエーションを 2 つの異なる基本姿勢から（一方が 1 つの難しいバリエーションを 1 タイプの基本姿勢か
ら，他方が別の難しいバリエーションを他のタイプの基本姿勢
から同時に行う）―各難しいバリエーションは完全に確立したポジションで最少 5
回転
または一方のパートナーが 3 つの異なる基本姿勢で 3 つの異なる難しいバリエーション
または一方のパートナーが 2 つの異なる基本姿勢で 2 つの異なる難しいバリエーションかつもう一方のパートナーが 3 番目の基本姿勢で 1 つの難しいバリエーション（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少 2 回転）オプション２
両パートナーがスピンの最中に回転方向を変更（完全に確立した姿勢で各方向とも最少２回転）および3 つの異なる難しいバリエーションを 3 つ全ての基本姿勢
から（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少 2 回転）オプション１
最少 4 つの異なる難しいバリエーションを 3 つの異なる基
本姿勢から―（両者が 2 つずつ，または一方が 3 つの難しいバリエー
ションを少なくとも 2 タイプの基本姿勢から行い他方は 1
つの難しいバリエーションを行う）
少なくとも一つの難しいバリエーションは両パートナー同時に行うこと．
―（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少
2 回転）

および

両者とも最少連続 5 回転

および回転動作は両パートナーとも片足で開始される
および両者とも最少連続 6 回転
および

レベル ４

回転動作は両パートナーとも片足で開始される

レベル ３

5

スピンのレベル１をコールするための基本要件 ― 両パートナーとも片足で最少３回転すること．
1. カップルがスピンへのエントリー･エッジを開始したが両パートナーが最少 3 回転を完了しなかった場合，スピンは認定されるがレベルは与えられない．
2. 回転動作が始まったがスケーターの一人が半回転以上両足であった場合，1 レベル下げられる（両方のパートナーが両足なら 2 レベル下げられる）．
3. スピンの入りや回転中に転倒が起こり，ただちに別のスピンまたは回転動作が続いた場合，その追加の部分は無価値であり，要素枠をもう一つ占めることも無い．
4. スピンが始められたが直ちに転倒，フリーフットのタッチダウン，その他の理由で中止された場合には，“スピン，ノーレベル”とコールされスピンの枠一つを占める．
5. スピン開始後コントロールを失って余分の支持（フリーフット／レッグおよび・または片（両）手によるタッチダウン）が起こり，その後中断すること無く各パートナーが片足でスピンを続けた場合，レベルは満たした要件にしたがって決められ，タッチダウンごとに 1 レベル下げられる．ただしパートナーの一方（または両方）がスピンの維持のために 1/2 回転を超えて両足で滑走し少なくともレベル 1 の要件を満たした場合にはレベル 1 がコールされ，満たさなかった場合は“スピン，ノーレベル”とコールされる．

スピンのコールの仕様：

定義および必須要件 ― 任意のホールドでカップルが一緒に行うスピン．片足で両パートナーが同時に，1 点を通る共通軸を中心に回転を開始し，回転を続ける．
両パートナーとも片足で連続して少なくとも 3 回転しなければならない．

スピン

ISU Communication No. 1632 の誤植の修正は反映済．

同上

3

4

2 人とも片足で完全に最少 3 回転し，続いて他の足で完全に最少 3 回転行う

および

6

オプション ２
両パートナーが各部分で異なる回転方向（時計および反時計方向）
および
3 つの難しいバリエーションを 3 つ全ての基本姿勢から（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少 3 回転）オプション １
4 つの異なる難しいバリエーションを 3 つ全ての基本姿勢から（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少 3 回転）（1 つを両方のパートナーが，または最少 2 つの基本姿勢から 3 つの難
しいバリエーションを 1 人のパートナーが，1 つを他のパートナーが行う）

オプション １
3 つの異なる難しいバリエーションを 3 つの基本姿勢から（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少 3 回転）（2 つを一方，残る 1 つを他のパートナーが行う．または 3 つとも
1 人のパートナーが少なくとも 3 つの基本姿勢から行う）4
オプション ２
両パートナーが各部分で異なる回転方向（時計および反時計
方向）
および
2 つの難しいバリエーションを 2 つの異なる基本姿勢から（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少３回転）

および

および

スピン動作が 2 人とも片足で始められること回転動作は両パートナーとも片足で開始
および両パートナーが一方の足で完全に連続して 3 回転し更に両パートナー
が他の足で連続して 3 回転する

回転動作は両パートナーとも片足で開始
および両パートナーが一方の足で完全に連続して 3 回転し更に両パートナーが他の足で連続して 3 回転する

回転動作は両パートナーとも片足で開始
および両パートナーが一方の足で完全に連続して 3 回転し更に両パートナーが他の足で連続して 3 回転するおよび
2 つの異なる基本姿勢から 2 つの異なる難しいバリエーションを行う（各難しいバリエーションは完全に確立した姿勢で最少 3 回転）3
（1 つを一方のパートナー，1 つを他のパートナーが行うか，異なる 2タイプの基本姿勢から最少 2 つの難しいバリエーションとも一方のパートナーが行う）

コンビネーション･ス
ピンであってレベル
2，3，4 の要件は満た
さないが基本要件およびコール仕様は満たされているもの：

レベル ４

レベル ３

レベル ２

レベル １

コンビネーション･スピンのレベル 1 をコールするための基本要件 ― 両パートナーとも片足で最少 3 回転をスピン･コンビネーションの両部分で行うこと．
1. コンビネーション･スピンが“コンビネーション・スピン，ノーレベル”と認定されるのは，2 人が足を換え第 2 部分へのエントリー･エッジを開始したがコンビネーション・スピンのどちらかの部分でパートナーの一方または両方が完全な 3 回転を完了しなかった場合である．
2. もしコンビネーション・スピンにおいて，パートナーの一方または両方が（もう一方の足へと）足を換えなかった場合，“スピン レベル１”とコールされる．
3. もし回転動作が始まったが一方のスケーターがさらに半回転を超えて両足であった場合，レベルは 1 段階下げられる（両パートナーが両足で開始したときは 2 段階下げる）＊
4. もし足換えのときに半回転を超えて両足であった場合，レベルは 1 段階下げられる（両パートナーが両足の場合は 2 段階下げる）．
5. もしコンビネーション･スピンの入りまたは回転中に転倒が起こり，直ちに別のスピンまたは回転動作が行われた場合，その追加の部分は無価値であり，要素枠をもう一つ占めることもない．
6. コンビネーション・スピンが開始されたが転倒やつまずきまたはその他の理由で直ちに中止されタイプ判定が不能の場合，“スピン，ノーレベル”とコールされスピンの枠 1 つを占める．
7. コンボ・スピン開始後コントロールを失って余分の支持（フリーフット／レッグおよび・または片（両）手によるタッチダウン）が起こり，その後中断すること無く各パートナーが片足でコンボ・スピンを続けた場合，レベルは満たした要件にしたがって決められ，タッチダウンごとに 1 レベル下げられる．ただしパートナーの一方（または両方）がスピンの維持のために 1/2 回転を超えて両足で滑走し少なくともレベル 1 の要件が満たされた場合にはレベル 1 がコールされ，満たされない場合は“コンボ・スピン，ノーレベル”がコールされる．

コンビネーション･スピンのコールの仕様：

基本ポジションおよびその難しいバリエーションに関してはダンス･スピンを参照のこと．

定義および必須要件 ― 上記のようにスピンが行われその後両パートナーがもう一方の足へ同時に足換えし更に回転する．足換えは“もう一方の足へ変わる”ことを意味する．両パートナーは一方の足で最少 3 回転を完了し，両パートナー同時にもう一方の足へ換え更にその足で 3 回転する，“足換え”の間の両足部分は半回転を超えない．

コンビネーション･スピン

リフトするパートナーが 1 地点（静止地点）に留まってなわれる，リフトするパートナーは回転してもしなくても良い．
リフトするパートナーが任意のポジションで，片足または両足で，直線上を移動する．
リフトするパートナーが任意のポジションで，片足または両足で，カーブ（ローブ）上を移動する．
リフトするパートナーが任意のポジションで，一方向（時計または反時計方向）に回転しつつ氷上を移動する．

7

注：リフト中に以下の動作および／または姿勢を行うことは許されておらず，違反とコールされる- アクロバティックなリフト- リフトするパートナーのリフトする手が当人の頭より高い*- パートナーの頭に横たわる，または座る- パートナーの肩，背に座る，または立つ- リフトされたパートナーが倒立スプリット姿勢（太もも間の角度が 45 度超）**- リフトするパートナーがリフトされたパートナーを，完全に腕を伸ばした状態でスケート靴または脚のみを持って，または両パートナーが共に腕を一杯に伸ばした状態で手をつないで，振り回す*以下の場合は違反したリフトとは見なされない- リフトするパートナーのリフトする手／腕とリフトされたパートナーの身体とのいずれの接触点もリフトするパートナーの頭より高くない場合- リフトする手/腕のうち，補助またはバランスをとるためにのみ用いられているもの，またはリフトされたパートナーの体のどこかに接触しているものについて，その手/腕が 2 秒を超えて当人の頭より上に保たれてはいない場合**倒立スプリット姿勢が確立しない（保たれない）ならば，または姿勢変更のために用いられるだけならば，（両大腿部の角度にかかわらず）倒立スプリット姿勢を途中経るような短時間の動作は許される．
注：リフトがFDにおいて選んだ音楽のフレーズに合致していない場合には，ジャッジはGOEを減じなければならず，GOEはマイナスでなければならない．

注：ロングリフトの得点はショートリフト２つと等しい．

注 シニア：6 秒までのリフト２つをレベル要件の適用無しを条件に加えることができる（ただし不正なリフトではないこと），ただし最初の３つのリフトのみ（ショートリフト２つ＋ロングリフト１つの場合）または最初の４つのリフトのみ（ショートリフト４つの場合）が難度レベル判定の対象となる．この追加のリフト２つはジャッジにより「振り付け」の採点において考慮される．しかし，６つ目のリフト（ショートリフト２つ＋ロングリフト１つの場合）または７つ目のリフト（ショートリフ
ト４つの場合）が行われた場合には，テクニカル・パネルによって余分な要素と認定される．
ジュニア：6 秒までのリフト１つをレベル要件の適用無しを条件に加えることができる（ただし不正なリフトではないこと），ただし最初の２つのリフトのみ（ショートリフト１つ＋ロングリフト１つの場合）または最初の３つのみ(ショートリフト
３つの場合)が難度レベル判定の対象となる．この追加のリフト１つはジャッジにより「振り付け」の採点において考慮される．しかし，４つ目のリフト（ショートリフト１つ＋ロングリフト１つの場合）または５つ目（ショートリフト３つの場合）が行われた場合には，テクニカル・パネルによって余分な要素と認定される．

¾ ロングリフトありを選んだ場合，各ショートリフトは異なるタイプでなくてはならず，リフトされるパートナーの難しい姿勢とリフトするパートナーの難しいポジションの各タイプは，それぞれ一つのショートリフトで，またはロングリフトの１つの部分でのみ行うことができる．リフトされるパートナーの姿勢変更は 2 回行なってよい―異なる２つのショートリフトにおいて，または１つのショートリフトとロングリフトの一方において，またはロングリフトの両方において．例外：リバース・ローテーショナル・リフトのレベル４，オプション２については，両回転方向でワン・ハンド・リフトを用いてよい．
¾ ショートリフトのみを選んだ場合，１つのタイプのショートリフトのみ繰り返してよく，リフトされるパートナーの難しい姿勢とリフトするパートナーの難しいポジションの各タイプは１つのショートリフトでのみ行なってよい．例外：リフトされるパートナーの姿勢変更は 2 つの異なるショートリフトにおいて行なってよい．繰り返された難しい姿勢またはポジションはテクニカル・パネルから“シンプル”とコールされ，レベル要件とはみなされない（上記例外を参照のこと）．

必須のリフトは以下から選ぶ
シニア：ショートリフトを 2 つとロングリフトを 1 つ，またはショートリフトを 4 つ
ジュニア：ショートリフトを 1 つとロングリフトを 1 つ，またはショートリフトを 3 つ

ロングリフト ― 以下のリフトの長さは最大１２秒間：e) リバース･ローテーショナル･リフト
リフトするパートナーが一方向（時計または反時計方向）に回転し，それから反対方向へ回転しつつ氷上を移動する．
f) サーペンタイン・リフト
リフトするパートナーがほぼ同じ曲率半径の 2 つのくっきりとした異なるカーブ上を進む．方向の変更には半回転を超えないターンを含められる．パターンはサーペンタイン（“Ｓ字”状）でなければならない．2 つのカーブを完了した後，カップルは追加のカーブや回転を行なってよいが，認定には考慮されない．
g) コンビネーション･リフト
タイプa，b，c，dのいずれか 2 つを結合したリフト．2 つのほぼ等しい完全に確立された部分より成る，さもないとより大きな部分により決まる単純なリフトと認定される．さらに部分を追加することが出来るが，許容時間の範囲内であることが必要であり，また，カウントはされない．

ショートリフト ― 以下のリフトの長さは最大６秒間：a) ステーショナリー･リフトb) ストレートライン･リフトc) カーブ・リフトd) ローテーショナル･リフト

ダンス・リフト（定義）―一方のパートナーが他方のパートナーの能動的および／または受動的な支えにより許される高さに持ち上げられ，その高さに保持され，下ろされる動作のこと．リフト中はどのような回転，姿勢，姿勢変更を行ってもよい．リフトは選んだ音楽を高め曲想を表現するものでなければならず優雅に行われるべきであり，あからさまに力を誇示するものであったり人に気まずい思いをさせるような品のない動きやポーズであったりしてはならない．

定義および必須要件：（第 604 条第 16 項に従う）

リフト

例：

8

d) 創造的／難しい入り方の例：
a. はっきりと見て取れる準備無しに行われる予期せぬ入り
b. リフトするパートナーが難しいポジション（上のc項を参照）からリフトする．難しいポジションはリフトされるパートナーが氷を離れる前に取れていなくてはならない．
c. リフトするパートナーが難しいトランジションから入る：プログレッシブの連続でなく一連の少なくとも 2 つの難しいターン（例：ブラケット，チョクトー，カウンター，モホークなど）から入る
d. リフトされるパートナーが目的姿勢に達する途中，特筆すべき姿勢を経過する－最終姿勢を確立する際にリフトされるパートナーが特筆すべき過渡的動作を行う．これは姿勢の変更とは異なる，
なぜなら過渡的な動作は確立しないからである．単に遷移のために使われる．
注：創造的/難しい入り方は各リフトにおいて異なるものでなければならない．繰り返された創造的/難しい入り方はテクニカル・パネルによって無視され，レベルには考慮されない．創造的/難しい入り方は上記a～dの異なるグループから選んでもよいし，また同じグループ内の異なるものを選んでもよい．ただしいずれにしろ違いは明らかでなくてはならない．

c) リフトするパートナーの難しいポジション（最低 3 秒間は保持されなければならない）：- 片足- シュート・ザ・ダック（大腿部が少なくとも氷面に平行），フリー･レッグのポジションは任意- スプレッド･イーグル ― インサイド；両足のエッジが同じ（一方がフォア，他方がバック）で同一カーブ上- スプレッド･イーグル ― アウトサイド；両足のエッジが同じ（一方がフォア，他方がバック）で同一カーブ上- スプレッド･イーグル ― 直線上（ストレートライン･リフトのみ）；両足のエッジが同じ（一方がフォア，他方がバック）で同一直線上- イナ・バウアー；両足が同じか異なるエッジ（一方がフォア，他方がバック）で平行したトレース上- 両膝を曲げて完全にしゃがみ両足滑走で行うフル・クラウチ（大腿部は少なくとも氷面に平行），回転のないステーショナリー・リフトを除く- 片膝を曲げ他の脚は横に伸ばし両足滑走で行うフル・クラウチ（大腿部は少なくとも氷面に平行），回転のないステーショナリー・リフトを除く- フル･ランジ／ドラッグ（大腿部は少なくとも氷面に平行），フリー･レッグのポジションは任意，回転のないステーショナリー・リフトを除く- ワン･ハンド･リフト
注：スプレッド･イーグルは上記 3 タイプ中，異なる 2 タイプのみ使うことができる．もし（両足とも同じエッジの）イナ・バウアーも行う場合，先に述べたスプレッド・イーグルと同じエッジで行ってはならな
い．さもなければ同じ（繰り返された）エッジで行ったポジションはレベルには考慮されない．

b) 姿勢（ポーズ）の変更：リフトするパートナーがホールド変更し，リフトされたパートナーがホールド変更および身体の姿勢（ポーズ）を変更し，著しい変更を行う（即ち，写真家が 2 枚の別なショットを撮
りたいと思うもの）．腕および／または脚のポジションの単なる変更は，姿勢の変更として十分では無い．単に逆の側に移ったり（ミラー）身体の高さを変えるだけでは十分でない．ポーズとホールドの変更は同時に行わなければならない．変更前後のポーズはどちらもはっきりと確立維持されなければならず，かつ最初のポーズは次のポーズに変更する前に確立され示されなければならない．

注：完全な“ビールマン”と完全なドーナッツ／リング ― リフトされたパートナーが二つの異なる難しいバリエーションとして行うことはできない．

a) リフトされたパートナーの難しいポーズ（最低 3 秒間は保持されなければならない）：- フル･スプリット
リフトされたパートナーの両脚が，大腿部のなす角度がほぼ 180 度になるように１直線に伸ばされ，V字形でない- 完全な“ビールマン”
身体がアップライトで靴を手で後方に引き上げ，靴の踵が完全に頭の高さより上になるようにする- 完全なドーナッツ／リング 上体を後またはに反らし，一方または両方の足を頭につくように保持して全円をなすようにする（頭とブレードの距離はブレードの長さのほぼ半分以内であること．）- 難しいホールドと組み合わされた倒立- 女性が垂直の姿勢から片持ち梁状に支えられる―女性の胴体が男性から離れて伸び，追加の支えは両手のみの状態- 追加の支えが１点だけで，水平の姿勢でバランスをとっている- 追加の支えが脚だけで（前方または後方へ）身体を傾ける- 大腿部より上で支持されることなく，アーチ姿勢の完全なレイバックを行う- 身体重量の大部分が水平方向に伸び出しており，追加の支持は肩および／または背の上部のみで行われている．テクニカル・パネルは難しい姿勢との判定には“水平方向”を厳密に判定するこ
と．

5

9

リフトの開始または終了時の 1 回転は，入りまたは出の部分とみなされる（例：カーブ・リフトからの出）．
全てのローテーショナル･リフトにおいて，ポジションの変更は回転中に行われたものがカウントされ，入りまたは出におけるものはカウントされない，また回転が停止しポジションが変更され，再び回転した場合もカウントされない．また回転はリフトが進行している場合のみカウントされる．進行が止まった場合，更なる回転が一点で行われてもローテーショナル･リフトの部分としてはカウントされない．
コンビネーション･リフトでは a, b, c, d のタイプのみ許されるので
a) カップルが e または f をコンビネーション･リフトの最初の部分として滑走した場合，それぞれリバース･ローテーショナル･リフト (e) またはサーペンタイン・リフト (f) が認定およびコールされ，リ
フトの残りの部分は無視され，レベル決定にカウントされない．
b) カップルが e または f をコンビネーション･リフトの第 2 部分として滑走した場合，その部分はローテーショナルまたはカーブ・リフトと認定され，演技に応じて認定およびコールされ，リフトの残りの部分は無視され，レベル決定にカウントされない．
c) ストレートライン＋カーブが選択された場合，明確なパターンで滑走しなければならず，さもなければそのリフトは実際のパターンにしたがってカーブ，ストレートライン，またはサーペンタイン・リフトとコールされることがある．
もしロングリフト（コンビネーション，リバース・ローテーショナル，サーペンタイン）を予定していたリフトの前半もしくは後半の部分で失敗し，そのためもう一方の部分ではコールされるための最低要件を満たさない場合，テクニカル・パネルはそのリフトの実施された部分とそのレベル＋コンボ（“コンボ”はロングリフトを行おうとした意図を示す）をコールする．
（たとえば，サーペンタイン・リフトの最初の部分で失敗し，二番目の部分で最低要件が満たされていない場合，このリフトは実施されたレベルのCuLi＋コンボとコールされる．もしプログラム中で他のカーブ・リフトが行われた場合，カーブ・リフト自体が繰り返されたわけではないのでそのリフトも得点の対象となる．）
プログラムが，音楽開始前にパートナーがリフトされて始まる場合，リフトの長さはパートナーの一方が動き始めた時から計られる．
プログラムが，パートナーがリフトされた状態で終わる場合，リフトの長さは動作が完全に停止するまで計られる．
ワン･ハンド･リフトで“他の方法による支持が無い”ためには，リフトされるパートナーとの接触がリフトするパートナーの手／腕以外に無いことが要求される．リフトするパートナーの肩および／または身体の他の部分（手／腕を除く）との接触は正しくない．
姿勢（ポーズ）の変更が要件を満たさなかった場合，そのリフトのレベルは満たされた要件にしたがって認定される．
リフト開始後コントロールを失って余分の支持（フリーフット／レッグおよび・または片（両）手によるタッチダウン）が起こり，その後リフトが続いた（中断無く）場合，レベルは満たした要件にしたがって決められ，タッチダウンごとに１レベル下げられる．（コンボ・リフトではタッチダウンが有ったリフトのレベルが１下げられる．）
リフトが始められたが直ちに転倒，フリーフットのタッチダウン，その他の理由で中止されタイプ判定が不能の場合には，“リフト，ノーレベル”とコールされリフトの枠一つを占める．
ローテーショナル・リフトの最中にリフトするパートナーの継続的な回転が止まった場合（リフトするパートナーがいくらか回転して，回転をやめ，さらにいくらか回転を再開した場合），リフトされるパートナーの特徴は以下のように影響を受ける．
- リフトされるパートナーが難しい姿勢をとっているときに回転が止まった場合，レベルは１下げられる．
- リフトされるパートナーが姿勢を変更している間に回転が止まってしまった場合，その特徴は難しいものとはみなされない．
- リフトするパートナーが移動をやめた場合，その時点から回転と特徴は数えない．

ISU Communication No. 1632 にてこの最後の二文は削除された．

10.
11.

8.
9.

5.
6.
7.

4.

3.

1.
2.

“リフト レベル１”をコールするための仕様は以下のとおり：
a) ステーショナリー･リフト
リフトされるパートナーが 1 地点で最短 3 秒間氷を離れて保持される．3 秒間に満たない場合はステーショナリー・リフト，ノーレベルがコールされる．
b) ストレートライン･リフト
はっきり直線上を進行し，リフトされるパートナーが最短 3 秒間氷を離れて保持される．3 秒間に満たない場合はストレートライン・リフト，ノーレベルがコールされる．
c) カーブ・リフト
カーブと分かる線上を進行し，リフトされるパートナーが最短 3 秒間氷を離れて保持される．3 秒間に満たない場合はカーブ・リフト，ノーレベルがコールされる．
d) ローテーショナル･リフト
リフトされるパートナーが少なくとも 3 回転，氷を離れて保持され，かつリフトするパートナーが少なくとも 3 回転の間移動する．3 回転未満（かつ 1 回転超）の場合，ローテーショナル・リフト，ノーレベルとコールされる．
e) リバース･ローテーショナル･リフトされるパートナーが各方向へ少なくとも 2 回転，氷を離れて保持され，かつリフトするパートナーが少なくとも 4 回転（各方向少なくとも 2 回転）の間移動する．どリフト
ちらかの方向が 2 回転未満（かつ 1 回転超）の場合，リバース・ローテーショナル・リフト，ノーレベルとコールされる；第 2 の方向への回転が 1 回転未満の場合，ローテーショナル・リフト＋コンボとコールされる．
f) サーペンタイン・リフト
進行しながら少なくとも 2 つのはっきり分かるカーブを描き，リフトされるパートナーは氷を離れて各方向とも少なくとも 3 秒間保持される．各方向 3 秒未満の場合にはサーペンタイン・リフト，ノーレベルとコールされる（第 2 のはっきりとしたカーブが無い場合はカーブ・リフト＋コンボとコールされる）．
g) コンビネーション･リフト
各部分については上の a, b, c, d を見よ．a, b, c, d のグループから選んだ 2 つの異なるリフトのみ滑走できる．もしコンビネーション・リフトの一部分が特定できない
場合は，実施された部分とそのレベル＋コンボとコールされる．

リフトのコールの仕様：リフトは一方のパートナーが他方のパートナーの能動的および／または受動的な支えにより許される高さに持ち上げられ，その高さに保持され，下ろされる動作のこと．一方のパート
ナーが他のパートナーに支えられて両スケート靴・ブレードが氷を離れるが空中で保持されないような短い動作はリフトとはみなされない．衣装のいかなる部分もリフトの支持に用いてはならない．もし用いた
場合，テクニカル・パネルにより 1.0 の減点が適用され，そのリフトはボックスを占めるが得点の対象とはならない．5

レベル １

レベル ２

オプション ２
リフトするパートナー：
ワン･ハンド／アーム･リフト（他の方法での支持が一切無い）

オプション ２

リフトするパートナー：
片手／腕リフト（他の方法での支持無し）

片手ホールドで少なくとも 2 回転

ワン･ハンド･ホールドで最少 3 回転およびリフトするパートナー：
最少 5 回転リフトするパートナー：
少なくとも 4 回転リフトするパートナー：
少なくとも 3 回転

および

および

および

および

リフトされたパートナー：
3 回転の間空中に保持される

リフトされたパートナー：
難しいポーズを維持（最少 4 回転）
または
回転中に著しいポーズ変更

リフトされたパートナー：
難しいポーズを維持（最少 3 回転）
または
回転中に著しいポーズ変更

リフトするパートナー：
難しいポジションを維持（最短 3 秒間）

およびリフトされたパートナー：
難しいポーズを維持（最短 3 秒間）
または
著しいポーズ変更を行う

オプション １

オプション ２
リフトするパートナー：
1 つの難しいポジションを保つ（最短３秒間）

リフトされたパートナー：
1 つの難しいポーズを保つ（最短 3 秒間）
または
著しいポーズ変更を行う

オプション １

レベル ３

オプション １

レベル 2, 3, 4 の要件は満たさないが基本要件とコール仕様は満たしているローテー
ショナル･リフトd) ローテーショナル･リフト

リフトされたパートナー：
少なくとも 3 秒間，氷を離れて保持される

レベル 2, 3, 4 の要件は満たさないが基本要件とコール仕様は満たしているリフトa) ステーショナリー･リフト，b) ストレートライン･リフト，c) カーブ・リフト

以下のリフトの許容時間は最長 6 秒間である：

オプション ３
リフトするパートナー：
ワン･ハンド／アーム･リフト（他の方法での支持が一切無い）
および
ワン･ハンド･ホールドで最少 3 回転および入りから出まで全て片手のみで行う

オプション ２リフトされたパートナー：
難しいポーズを維持（最少 5 回転）
または
回転中に著しいポーズ変更
およびリフトするパートナー：
最少 6 回転オプション １
リフトされたパートナーとリフトするパートナー：
レベル 3 オプション 1 の要件を満足する
および
創造的／難しい入り方

創造的／難しい入り方

およびリフトされたパートナーとリフトするパートナー：
レベル 3 の要件を満足する

レベル ４

10

リフトするパートナー：
少なくとも 4 回転
（各方向に少なくとも 2 回転）およびリフトされたパートナー：
4 回転の間空中に保持される

リバースローテーショナル･リフトでレベル
２，３，４の要件は満たさないが基本要件
およびコール仕様は満たしているもの．

レベル ２

リフトするパートナー：
1 つの方向で，ワン･ハンド／アーム･リフトで最少 2 回転（方向転換中の外は他の方法による支持が無いこと）
および最少 4 回転（各方向最少 2 回転）オプション ２

オプション １
リフトされたパートナー：
1 つの方向で，難しいポーズで最少 2 回転
または
1 つの方向で，回転中に著しいポーズ変更 1 回およびリフトするパートナー：
最少 5 回転（各方向最少 2 回転）

このタイプのリフトの許容時間は最長 12 秒間である：

e) リバース･ローテーショナル･リフト

レベル １

リフトするパートナー：
1 つの方向で，ワン･ハンド／アーム･リフトで各最少 3 回転およびリフトされたパートナー：
他の方向で難しいポーズを最少 3 転
または他の方向で回転中に著しいポーズ変更 1 回
および各方向とも最少 3 回転オプション ３

リフトするパートナー：
両方向で，
ワン･ハンド／アーム･リフトで各最少 2 回転
（方向変換中以外，他の方法による支持が無いこと）
および最少 5 回転（各方向最少 2 回転）オプション ２リフトされたパートナーとリフトするパートナー：
レベル 3 のオプション 1 またはオプション 3 の要件を満足するおよび
創造的／難しい入り方

リフトされたパートナー：
両方向で，難しいポーズで最少 3 回転
または
1 つの方向で，難しいポーズで最少 3 回転およびもう 1 つの方向で，回転中に著しいポーズ変更 1 回およびリフトするパートナー：
最少 6 回転（各方向最少 3 回転）リフトされたパートナー：
両方向で回転中に著しいポーズ変更
およびリフトするパートナー：
少なくとも 6 回転（各方向とも最少 3 回転）オプション ３11リフトするパートナー：
両方向で，ワン･ハンド／アーム･リフトで各最少2 回転（方向変換中以外，他の方法による支持が無
いこと）および最少 5 回転（各方向最少 2 回転）および入りから出まで全て片手のみで行う

オプション ２

オプション １

レベル ４

オプション １

レベル ３

レベル ２リフトされたパートナー：
両方向のカーブで，異なる難しいポーズを 3 秒間維持
または両方向のカーブで，著しいポーズ変更
または上の組み合わせ（一方のカーブでポーズ変更 1 回，
他方向のカーブで難しいポーズを 3 秒間）
およびリフトするパートナー：
両方向のカーブで難しいポジションを 3 秒間維持

レベル ３

リフトされたパートナーおよびリフトするパートナー：
レベル 3 の要件を満たしているおよび入り方が独創的／難しい

レベル ４

12

レベル要件は a, b, c, d 各項を参照のこと．もしコンボ・リフトの両方の部分がレベル３の要件を満たし，そのリフトの第 1 部分の入り方が独創的な／難しいものであった場合には，それを両部分にカウントし，レベルを 4 に上げる．
もしコンビネーション・リフトの第 2 部分のみがレベル 3 の要件を満たし，そのコンビネーション・リフトの第 1 部分の入り方が独創的／難しいものであった場合には，この場合もこのコンビネーション・リフトの第 2 部分のレベルを 4 に上げる．

リフトするパートナー：
両カーブで異なる難しいポジションを 3 秒間維持

オプション ３リフトされたパートナー：
両カーブで異なる難しいポーズを 3 秒間維持
または
両カーブで著しいポーズ変更
およびリフトするパートナー：
１方向のカーブで難しいポジションを 3 秒間維持

オプション ２リフトされたパートナー：
両方向のカーブで，異なる難しいポーズを 3 秒間維持
または両方向のカーブで，著しいポーズ変更
または上の組み合わせ（１方のカーブでポーズ変更 1 回，
他方向のカーブで難しいポーズを 3 秒間）

オプション １

このタイプのリフトの許容時間は最長 12 秒間である．

g) コンビネーション･リフト

リフトされたパートナー：
両カーブで少なくとも 3 秒間，氷面を離れて保持される（2 つの同等なカーブを持ち，両カーブのつなぎ部分での回転が 1/2 回転を超えないこと）

サーペンタイン・リフトでレベル２，３，４の要件は満たさないが基本要件とコール仕様は満たすもの．

このタイプのリフトの許容時間は最長 12 秒間である：

f) サーペンタイン・リフト

レベル １

第 1 および／または第 2 ツイズルの前にストップを行うことは許されない．

フリー･ダンス―“シンクロナイズド･ツイズル”のセット―ツイズル間のステップ数が３を超えないこと．

2.

3.

13

1. パートナーの一方または両方がターンの実行中にフリー・レッグ／フットおよび／または片（両）手をタッチダウンした場合，タッチダウン以前に行なったクリーンな回転数に従ってレベルが与えられる．パートナーの両方が第 1 ターンを完全に１回転する前にフリー・レッグ／フットおよび／または片（両）手をタッチダウンした場合，そのツイズル・セットは認定され，“ツイズル ノーレベル”がコールされる．
2. スケーターがスリー･ターンを行い，回転をチェックし，それからツイズルを開始した場合，そのツイズルのエントリー･エッジおよび回転数はスリー･ターンの後，純正なツイズルを開始したエッジからカウントする．
3. ツイズルの前または２つのツイズルの間に完全なストップが行われた場合には，停止回数ごとにツイズルのレベルを下げる．
4. 2 つのツイズルの中間に，シーケンシャル・ツイズル・セットにおいては１ステップ，シンクロナイズド・ツイズル・セットにおいては 3 ステップを超えるステップを一方のパートナーが行なった場合，ツイズルのレベルを 1 レベル下げる．このミスを両パートナーとも犯した場合には，2 レベル下げる．
5. オプション２に限り：パートナーの一方が２つのツイズルの中間に２を超える数の動作／ターンを行なった場合，1 レベル減じる．両パートナーともこのミスを犯した場合には，2 レベル下げる．
6. レベル 2, 3, 4 のオプション 1, 2 のツイズルでグループAとBの特徴を行う場合：“追加の特徴”はレベルに必要な回転数の間保たれること，ただし特徴が完全に成立するまでに半回転まで回転してよい．回転数の要件は満たされたが特徴が必要回転数保たれなかった場合には，特徴が保たれなかった回転数の 1 回転あたり 1 レベル下げられる（例：もし完全ならレベル 4 だがどちらかのパートナーの特徴が 3 回転しか保持されなかった場合，レベルは 3 が与えられる．）
7. 第 3 のツイズルが“追加の特徴”とみなされるためには正確に行われなくてはならない．第 3 のツイズルの一部がスピンまたはチェックのあるスリー・ターンになった場合や正しくない入りのエッジ
で開始された場合は，テクニカル・パネルによって無視されレベルには考慮されない．
8. レベル 4 のオプション 1 のツイズル：2 つの“追加の特徴”が同じツイズル（第 1 または第 2）で演じられる場合には，両方の特徴は同時に行われなければならない．
9. レベル 2, 3, 4 のオプション 2 のツイズルのみ：カップルが動作／ターンの間にフリーフットでタッチダウンまたは余分のプッシュを行った場合，ツイズルのセットはオプション 1 とみなされ，同じレベルを得るためにはオプション 1 の追加の特徴が複数必要となる．

シンクロナイズド･ツイズル・セットは，両パートナーが各１つのツイズルしか完了しなかった場合，認定はされるがレベルは与えられない．

ツイズル（シーケンシャル・ツイズルまたはシンクロナイズド・ツイズル）・セットのレベル１をコールするための基本要件は，両パートナーが両ツイズルで少なくとも 1 回転しきることである．
テクニカル・パネルは現行の基準にしたがってレベルを決定する．ツイズルのうちどれかがスピンまたはチェックのあるスリー・ターンになった場合にはレベルに影響する．４つのツイズルのうち１ある
いは２つがスピンまたはチェックのあるスリー・ターンの場合にはレベルは 1 段階下げられる．３つあるいは４つのツイズルがスピンまたはチェックのあるスリー・ターンの場合には 2 段階下げられる．

ツイズル・セットのコールのための仕様：

ツイズル・セットは両パートナーが氷上を進行しながら片足で行う（停止すればスピンとなる）２つのツイズルがらなる．ツイズルのセット内の始めの２つのみを，テクニカル・パネルは難度レベ
ル決定に考慮する．

1.

（左右の足を区別すれば異なる種類は８つであるが，上の４タイプを一般的なエントリー･エッジとする．）

ツイズルの入りのエッジ（エントリー・エッジ）は以下の異なる 4 種類である：
FI － フォワード･インサイド
FO － フォワード･アウトサイド
BI － バックワード･インサイド
BO － バックワード･アウトサイド

定義と要件：
進行しながら片足で行う 1 回転以上のターンで，連続的な（中断しない）動作で素早く回転する（ツイズルの定義については規程第 604 条第 14 項 a, bを参照のこと）．

ツイズル・セットレベル １

オプション １
オプション １
両ツイズルとも最少 4 回転で，両ツイズルとも最少 3 回転で，足を換えるかステップを挟んで行う
足を換えるかステップを挟んで行う
および
および***下記のリストから選んだ 3 つの異なる追加の特徴**下記のリストから選んだ異なる 2 つの追加の特徴をを，両パートナーが行う（異なる３グループから３つ）
両パートナーが行う（異なる 2 グループからであること）
オプション ２****
オプション ２****
両ツイズルとも片足で最少 4 回転，足を換えずに行う
両ツイズルとも片足で最少 3 回転，足を換えずに行う
およびおよび**下記のリストから選んだ異なる 2 つの追加の特徴を*下記のリストから選んだ異なる 2 つの追加の特徴を両パートナーが行う（異なるグループからであること）
両パートナーが行う（同一グループからで可）

オプション １
両ツイズルとも最少 2 回転で，足を換えるかステップを挟んで行う
および*下記のリストから選んだ異なる 2 つの追加の特徴を，両パートナーが行う（同一グループからで可）

オプション ２****
両ツイズルとも片足で最少 2 回転，足を換えずに行う
および下記のリストから選んだ 1 つの追加の特徴を両パートナーが行う

および

および

および

グループ Ａ ― 上体および手
片肘または両肘を肩かそれより高いレベルまで上げる（手の位置は頭より高くても頭と同じ高さでも頭より低くてもよい）
必要回転数の間，両腕をかなり大きく，絶え間なく動かし続ける
体幹部を垂直軸からずらす
両手を背後で握り合わせ身体から離して伸ばす
両腕を前に伸ばしてからめ身体から離す（腰と胸の間の高さで肩よりも低いこと）
顔が天井に向くくらい頭を後ろに反らせたままツイズルを行う
•
•
•
•
•
•
•

グループ Ｂ ― スケーティング・レッグおよびフリー・レッグ
フリー･レッグを膝より上で後ろからクロス
フリー・レッグを後または横方向に垂直から少なくとも 45 度の角度で伸ばす
シット･ポジション（スケーティング･レッグの大腿部と脛のなす角度が 90 度未満）で行う
回転中，スケーティング・レッグ（膝）の位置を絶え間なく変化させる
少なくともふくらはぎの上部で前または後にクペし，かつ完全なオープン・ヒップ・ポジションをとる
前，横，または後で少なくとも 45 度のアティチュード姿勢をとる，フリー・レッグは伸ばしても曲げても良い
フリーフットのブーツのブレードを掴む

14

2 つのツイズル間のステップ数は，シーケンシャル・ツイズルでは 1 つまで，シンクロナイズド・ツイズルで 3 つまでだが，オプション１（足換えあり）で両ツイズル間に片足で行うターン（例：ブラケット，ロッカ
ー，カウンター）または動作（例：チェンジ・エッジ）に制限は無い．

グループ Ｃ•両パートナーが最少 3 回転の 3 つ目のツイズルを最初の 2 つのツイズルとは違う入りのエッジで行う（全 3 ツイズルの間のステップの数は等しくなければならず，その数は行うツイズル・セットがシーケンシャルかシンクロナイズドか足換えなしかによって決まる）•はっきりとした場所の入れ替え―両パートナーが回転中に少なくとも 1 回交差する•サイド・バイ・サイドで逆方向に行うツイズル・セット（ミラー）•前後に並んで向き合って行うツイズル・セット•前後に並んで背中合わせで行うツイズル・セット•最初のツイズルの入りが半回転のジャンプ（ツイズルの入りのエッジはジャンプの着氷したエッジで決まる）*
レベル 2 のオプション 1 およびレベル 3 のオプション 2 ― 2 つの異なる追加の特徴（同一グループからで可）を両パートナーが同じ（第 1 または第 2）ツイズルで行ってもよいし，または 1 つの追加の特徴を両パートナーが第 1 ツイズルで行ってもう 1 つの追加の特徴（1 つ目とは異なる特徴，グループは同じでよい）を両パートナーが第 2 ツイズルで行うというものでもよい．
**
レベル 3 のオプション 1 およびレベル 4 のオプション 2 ― 2 つの異なる追加の特徴（異なるグループであること）を両パートナーが同じ（第 1 または第 2）ツイズルで行ってもよいし，１つの追加の特徴を両パートナーが第 1 ツイズルで行ってもう 1 つの追加の特徴（一つ目と異なるものでグループも異なるもの）を第 2 ツイズルで両パートナーが行うというものでもよい．
*** レベル 4 のオプション 1 ― 3 つの異なる追加の特徴（異なる 3 グループから 3 つ）を行う：異なるグループからの 2 つを両パートナーが一方のツイズルで行ってそれらとは異なる 1 つを第 2 ツイズル
で行ってもよい．
**** “足換えの無い”ツイズル･セットは片足で，以下に記す動作／ターンの内から 2 つまでをはさんで行う：エッジ･チェンジ，ロッカー，カウンター，スリー･ターン，ブラケット．これらの動作／ターンはエントリー･エッジおよび回転方向を変えるために使うことができる．
シンクロナイズド・ツイズル・セット（オプション 1 およびオプション 2）で追加の特徴がないものは，両パートナーが 2 つのツイズルのどちらにおいても 1 回転しているならば，レベル１とコールされる．

•
•
•
•
•

•

レベル ４
異なるエントリー･エッジ，異なる回転方向

レベル ３
異なるエントリー･エッジ，異なる回転方向

レベル ２

異なるエントリー･エッジ，異なる回転方向

追加の特徴の例：（両パートナーが同時に行うこと．追加の特徴はどれもテクニカル・パネルが容易に認識できるような形で行われなければならない．）

両パートナーが 2 つのツ
イズルどちらにおいても1 回転しきること．

ツイズルでレベル２，３，４の要件は満たさないが基本要件とコール仕様
は満たしているもの．

15

1. 全てのステップおよびターンは明確に認識できるエッジで滑走しなければならず，さもなければテクニカル・パネルがそれらを難度レベル要件に適合したものと認定しない怖れがある（ターンのタ
イプは正しい明確なエッジで，規程第 604 条に記載の説明にしたがって行われた場合のみ認定される．）
2. あるレベルがコールされるために含まれるべき全てのステップとターン，フットワークは選んだパターンの 75％（3/4）の部分に分布していなければならない．そうでないときは，レベルは１段下げられる（例：ステップ・シークェンスの技術的内容はレベル４を満たしているが選んだパターンの 50%～75%のみの範囲に分布している場合にはレベル３；ステップ・シークェンスの技術的内容はレベル３を満たしているが選んだパターンの 50%～75%のみの範囲に分布している場合にはレベル２；等々）
3. ステップ･シークェンスが一方のパートナーには高いレベルの評価に値し，他のパートナーには低いレベルの評価に値する場合には，低い方のパートナーのレベルと評価される．
4. ホールドの変更は明確なものでなければならず（例えば，ワルツからフォックストロット，ワルツからキリアン，フォックストロットからタンゴなどは良いが，ワルツからタンゴ，ワルツから対面してのハンド･ツー･ハンドは不可），さもなければ変更としてカウントされない．ダンス・ホールドを示すにあたってははっきりとわかるように十分な間ホールドを保持しなければならず，前後のホールド間を移行中の動作であってはならない．
5. それぞれのパートナーが最初に行なった２つの“エクストラ･フィーチャー”だけが選んだパターンの 75％に分布することを要求されているステップ／ターンの一種としてカウントされる．
もし各パートナーがそれ以外にも“エクストラ･フィーチャー”を行なった場合，テクニカル・パネルは追加の“エクストラ･フィーチャー”を“単純なステップ”と見なし，したがって難しいステップ／ターンの割合を下げ，ステップ･シークェンスの難度レベルが影響を受ける場合がある．
6. もし許された各スケーターの“エクストラ･フィーチャー”の長さが音楽の１小節（ワルツなら６拍まで，他のリズムなら４拍まで）を超えた場合には，テクニカル・パネルはこの“フィーチャー”を“単純なステップ”と見なし，したがって難しいステップ／ターンの割合を下げ，ステップ･シークェンスの難度レベルが影響を受ける場合がある．
7. いずれかのステップ・シークェンスに違反要素（例：１回転を超えるジャンプ，氷面に横たわる，等）が含まれていた場合，テクニカル・パネルは“違反要素”をコールし，そのステップ・シークェンス
全体を“ノー・レベル”とコールする．

ステップ･シークェンスのレベル 1 をコールするための基本要件はフットワーク･シークェンスの少なくとも 50％が両パートナーにより完了しており，かつ少なくともレベル 1 の要件を満たしていることである．

ステップ･シークェンスのコール仕様：

付加的な特徴（エクストラ･フィーチャー）： ２つまでの異なる付加的な特徴，例えば“ダブル･スリー，スプレッド･イーグル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，イナ･バウアー，トウ・ステップ，半回転までのジャンプ”は（各タイプのステップ･シークェンスに対する指示にしたがって）含めてよく，選んだパターンの 75％に分布することを要するステップ／動作のうちに数えられる．ダブル･スリーはミッドライン･ノ
ンタッチング･ステップ･シークェンスには許されない．もしダブル･スリーをその他のステップ･シークェンスに含める場合には，ダンス･ホールドで同時に行わなければならない．エクストラ･フィーチャー
は各パートナーが２つだけ行えるが（ダブル･スリーを除き），同時に行う必要は無い，ただしミッドライン･ノンタッチング･ステップ･シークェンスの場合は，エクストラ・フィーチャーは各スケーターが異なるものを行なって良いが，同時に行わなければならない．各“エクストラ･フィーチャー”の長さは音楽の 1 小節を超えてはならない．

グループB) ― カーブド・ステップ･シークェンス（時計回りまたは反時計回り） ― このグループのどのステップ・シークェンスも基礎値（ＢＶ）は同じである．
c) サーキュラー：リンクのショート･アクシス上で氷面の幅いっぱいに利用して滑走する．
d) サーペンタイン：リンクの一方の端のセンター･ライン上からどちらかの方向へ開始し，3 つまたは 2 つ（Ｓ字形）のくっきりとしたカーブを描いて進み，リンクの反対側の端のセンター･ライン
上で終わる；パターンは氷面の幅をいっぱいに利用する．
どちらのステップ・シークェンスも（非接触のものを除き）ダンス・ホールドまたはそのバリエーションで滑走しなければならない．ただし腕を一杯に伸ばしたハンド・イン・ハンド・ホールドを継続的に行うことは認められない．ホールド変更のための分離は音楽の一小節を超えてはならない．

フリー･ダンス ― ホールドして行うステップ･シークェンスを２つ―内１つは下記のグループAから，他の１つはグループBから選ぶ．
グループA) ストレートライン･ステップ･シークェンス — このグループのどのステップ・シークェンスも基礎値（ＢＶ）は同じである．
a) ミッドライン：氷面のセンター(ロング)･アクシスに沿って長さいっぱいに滑走する．
b) ダイアゴナル：出来るだけコーナーからコーナーいっぱいに滑走する．

2010/2011 シーズンの要件

一般的要件：ステップおよびターンはシークェンス全体に均等に分布していなければならず，はっきりとしたエッジで，音楽のリズム･パターンに合わせて滑走しなければならない．

ステップ･シークェンス

6

各パートナーが以下の 6 タイプのターンから少なくとも 5
種類の異なるタイプを滑走：
ブラケット，ロッカー，カウンター，チョクトー，アウトサイド･モホーク，ダブル･ツイズル（ワン･フット･セクションに含まれた場合には，ツイズルを除き，同じターンをパターンの他の部分で繰り返す必要は無い）
および
ターン：両方向および各パートナーが以下の 4 タイプのターンを組み入れた
ワン･フット･セクション（同時に行う必要は無い）：ブラケット，ロッカー，カウンター，ツイズル
およびエクストラ･フィーチャーを 2 つまで，各パートナーが含めてよい（各スケーターが異なってよい）：
ダブル･スリー，スプレッド･イーグル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，イナ・バウアー，トウ・ステップ，半回転までのジャンプ．
および
少なくとも 3 回のホールド変更，および以下の 3 つのダンス・ホールドの全てを含めなければならない：キリアン（またはその変形），ワルツ（またはタンゴ）およびフォッ
クストロット．ダンス・ホールドを示すにあたってははっきりとわかるように十分な間ホールドを保持しなければならない．
および
上記の内容が選んだパターンの少なくとも 75％を超えた部分に分布していること．
レベル 4 に必要なステップ/ターンの 100％が正しいエッジで明確に行われなければならない．他の全てのス
テップはクリーンでなくてはならない．

各パートナーが以下の 6 タイプのターンから少な
くとも 4 種類の異なるタイプを滑走：
ブラケット，ロッカー，カウンター，チョクトー，アウ
トサイド･モホーク，ダブル･ツイズル（ワン･フット･セクションに含まれた場合には，ツイズルを除き，同じターンをパターンの他の部分で繰り返す必要は無い）
および
ターン：両方向および各パートナーが以下の 4 タイプから少なくとも 3 タ
イプのターンを組み入れたワン･フット･セクション（各パートナーが異なるターンでよく，同時に行う必要も無い）：ブラケット，ロッカー，カウンター，ツイズル
および
エクストラ･フィーチャーを 2 つまで，各パートナーが含めてよい（各スケーターが異なってよい）：
ダブル･スリー，スプレッド･イーグル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，イナ・バウアー，トウ・ステップ，
半回転までのジャンプ．
および少なくとも 2 回のホールド変更，および以下の 3 つのダンス・ホールドから 2 つを含めなければならな
い：キリアン（またはその変形），ワルツ（またはタンゴ）およびフォックストロット．ダンス・ホールドを示すにあたってははっきりとわかるように十分な間ホールドを保持しなければならない．
および
上記の内容が選んだパターンの少なくとも 75％を超えた部分に分布していること．

各パートナーが以下の 6 タイプのターンから少なくとも 3 種類の異なるタイプ（ツイズルは必須）：
ブラケット，ロッカー，カウンター，チョクト
ー，アウトサイド･モホーク，ツイズル（ワン･フット･セクションに含まれた場合には，ツイズルを除き，同じターンをパター
ンの他の部分で繰り返す必要は無い）
および各パートナーが以下の 4 タイプから少なく
とも 2 タイプのターンを組み入れたワン･フット･セクション（各パートナーが異なる
ターンでよく，同時に行う必要も無い）：ブ
ラケット，ロッカー，カウンター，ツイズル
およびエクストラ･フィーチャーを 2 つまで，各パートナーが含めてよい（各スケーターが異なってよい）：
ダブル･スリー，スプレッド･イーグル，ドラッ
グ，シュート・ザ・ダック，イナ・バウアー，トウ・ステップ，半回転までのジャンプ．
および少なくとも 1 回のホールド変更，および以下の 3 つのダンス・ホールドから 2 つを含めなければならない：キリアン（またはその変形），ワルツ（またはタンゴ）およびフォックストロット．ダンス・ホールドを示すにあたってははっきりとわかるように十分な間ホールドを保持しなければならない．
および
上記の内容が選んだパターンの少なくとも 75％を超えた部分に分布していること．

ISU Communication No. 1632 でレベル 1 の「2 つまで」の記述は削除された。
16

以下のような多様なフットワーク：

以下のような多様なフットワーク：

レベル ４

以下のような多様なフットワーク：

レベル ３

注：単独のツイズルは，選んだパターンの少なくとも 75％を超えた部分に分布すべき“難しい”ステップとしてテクニカル・パネルによりカウントされる．

エクストラ･フィーチャーを 2 つまで，各パートナーが含めてよい（各スケーターが異なってよい）：ダブル･スリー，スプ
レッド･イーグル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，イナ・バウア
ー，トウ・ステップ，半回転までのジャンプ．6

および

以下のような多様なフットワ
ーク
各パートナーが以下の 6 タイプのターンから少なくとも 2 種
類の異なるタイプ（ツイズルは必須）：ブラケット，ロッカー，
カウンター，チョクトー，アウトサイド･モホーク，ツイズル

およびイン･ホールドのステップ･シー
クェンスでレベル 2, 3, 4 の要件は満たさないが上記のパターン要件および／またはホールド要件は満たしているもの

レベル １
レベル ２
サーキュラー／サーペンタイン／Ｓ字形／ストレートライン･イン･ホールド

レベル ２レベル ３

7

以下のような多様なフットワーク；
以下の 6 タイプのターンから各パートナーとも少なくとも異なる 3 タイプ（ツイズ
ルは必須）ブラケット，ロッカー，カウン
ター，チョクトー，アウトサイド･モホー
ク，ツイズル（ワン･フット･セクションで行なった場合には，ツイズルを除き，同じターンを他の部分で繰り返す必要は無い）
および
以下の 4 タイプから少なくとも 2 タイプのターンを組み入れたワン･フット･ステッ
プのセクション（同時に滑る）：ブラケッ
ト，ロッカー，カウンター，ツイズル
およびエクストラ･フィーチャーを各パートナー
につき 2 つまで，入れてよい（各スケー
ターが異なってよい）：
スプレッド･イーグル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，イナ・バウアー，トウ･ステッ
プ，半回転までのジャンプ
および選んだパターンの少なくとも 75％にわたり，上記の特徴が分布していること．

以下のような多様なフットワーク；
以下の 6 タイプのターンから各パートナーとも少なくとも異なる 4 タイプ（ダブル・ツイズルを含めること）ブラケット，ロッカー，カウンター，チョクトー，アウトサイド･モホーク，ダブル・ツイズル（ワン･フット･セクションで行なった場合には，同じターンを他の部分で繰り返す必要は無い）
および
ターン：両方向であること
および
ワン･フット･ステップのセクション（同時に滑る）；各人以下の 4 タイプ中少なくとも 3 タイプのターンを含めること（二人のタイプが異なってもよい）：ブラケット，ロッカー，カウンター，ツイズ
ル．
およびエクストラ･フィーチャーを各パートナーにつき 2
つまで入れてよい（各スケーターが異なってよい）：スプレッド･イーグル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，イナ・バウアー，トウ･ステップ，半回転までのジャンプ
および選んだパターンのの少なくとも 75％にわたり，上記の特徴が分布していること．

レベル ４

以下のような多様なフットワーク；
以下の 6 タイプのターンから各パートナーとも少なくとも異なる 5 タイプ（ダブル・ツイズルを含めること）
ブラケット，ロッカー，カウンター，チョクトー，アウトサイド･
モホーク，ダブル・ツイズル（ワン･フット･セクションで行なった場合には，ツイズルを除き，同じターンを他の部分で繰り返す必要は無い）
および
ターン：両方向であること
および
ワン･フット･ステップのセクション（同時に滑る）；各人以下から少なくとも 4 タイプのターンを含めること（二人のタイプが異なってもよい）：ブラケット，ロッカー，カウンター，ツイズル．
および
エクストラ･フィーチャーを各パートナーにつき 2 つまで入れてよい（各スケーターが異なってよい）：
スプレッド･イーグル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，イナ・バ
ウアー，トウ･ステップ，半回転までのジャンプ
および必須のシークェンシャル・ツイズル以外の残りの部分の少なくとも 75％にわたり，上記の特徴が分布していること．
レベル 4 に必要なステップ/ターンの 100％が正しいエッジ
で明確に行われなければならない．他の全てのステップはクリーンでなくてはならない．

ISU Communication No. 1632 でレベル 1 の「2 つまで」の記述は削除された。
17

ISUジャッジング･システムにおけるその他の原則
1. テクニカル･スペシャリストは予定要素表の内容に関わらず実際に見たもの，行われたものをコールする．例えば予定要素がリバース･ローテーショナル･リフトであっても，第 1 部分のみが完了した（多分転倒または中断により）場合にはローテーショナル･リフトと分類され，またサーペンタイン・リフトが予定されていても，第 1 のカーブだけが完了した場合にはカーブ・リフトと分類される．
2. 許された要素数を超えた要素はテクニカル･コントローラーの認定にしたがい，追加要素の各につき 1.0 減点される．
3. 要素が開始された後に転倒が起こり，レベル１のための基本要件を満たしていない場合，ノー・レベルと分類され価値ゼロで要素枠を占める，
4. 要素が開始された後に転倒が起こり，レベル１のための基本要件のみを満たしている場合，レベル１と分類され要素枠を占め，ジャッジはGOEを与える．
5. 要素が開始された後に転倒が起こり，レベルが認定出来た場合，そのレベルが与えられジャッジはGOEで減点を行う．

注：単独のツイズルは，選んだパターンの少なくとも 75％を超えた部分に分布すべき“難しい”ステップとしてテクニカル・パネルによりカウントされる．

およびエクストラ･フィーチャーを 2 つまで，各パートナーが含めてよい（各スケーターが異なってよい）：
ダブル･スリー，スプレッド･イーグ
ル，ドラッグ，シュート・ザ・ダック，
イナ・バウアー，トウ・ステップ，半回転までのジャンプ．7

以下のような多様なフットワーク
各パートナーが以下の 6 タイプのターンから少なくとも 2 種類の異なるタイプ（ツイズルは必須）：ブ
ラケット，ロッカー，カウンター，チョクトー，アウトサイド･モホーク，
ツイズル

および

非接触ステップ･シークェンスのステップ部分がレベル 2, 3, 4 の要件に合わないが，必須のシー
クェンシャル・ツイズル以外の部
分が上記の基本要件およびコール仕様に適合している場合

非接触ストレートライン（マッチングおよび／またはミラー･フットワークを含みシークェンシャル･ツイズルを含まない）

レベル １