JA伊勢キャベツ部会宗 林 寛 士 さん

エコで家計に優しい
省エネ・節約術集

特「できることは何でもやろう」という気持ちで玉城町でキャベツを栽培する宗林さんは、昨の課題です。また、栽培で困った時は先輩農家
や J A を 頼 っ て い ま す。 先 輩 農 家 と は 家 が 近所で、水稲や小麦、キャベツなどを栽培しているため、作業中や道端で会ったときはアドバイ
スをたくさんいただいています」と話します。
今年度産について尋ねると「播種時期に雨をたくさん受けたこともあり、影響が出ないか心配でしたが、現在は無事に生育しています。初めての収穫ということもあり、不安はあります
が楽しみの方が大きいですね」と話します。
農業について「思い通りにいかないことや大就農してキャベツ栽培を始めた経緯を尋ねる

感じる仕事だと思います。いつかは地元に戻っ

べると毎日が充実していて、とてもやりがいを変なことばかりですが、サラリーマン時代と比と「就農前は名古屋でサラリーマンをしていまてきて、祖父の農業を継がなければいけないと年の４月に就農しました。

したが、祖父が兼業で取り組んでいたミカン栽

玉城町
JA 伊勢キャベツ部会
ん

か

ん

じ

最後に「父の仕事の関係で堆肥が手に入るこり

い た と こ ろ、 先 輩 農 家 か ら J A を 紹 介 し て もともあり、来年度産からは土づくりに力も入れる 宗 林 さ ん。 約うらい、担当者にキャベツ栽培を勧められたことていきたいと考えています。まだまだ農業人生

ルでミカンを栽培しています。

40

25

アールでキャベ

主に玉城町でキャベツを栽培すがきっかけです」と話す宗林さん。

ツ「 夢 ご ろ も 」 を 栽 培 す る ほ か、

あんさんぶるひろば
我が家の人気者／
元気はつらつシニアだより��� 12

えびすかぼちゃとオクラを約そ

宗林 寛士 さん（ ）家庭菜園����������� 10は始まったばかりなので、失敗を恐れず、できＪＡの保健室���������� 11「 就 農 し た ば か り な の で、 栽 培 は 上 手 く い かは思っていましたが、これからいろいろなこと旬を味わう���������� 8

ることは何でも挑戦していきたいです」と話し

培を継ぐため、地元に戻ってきました。専業でいせちゃんトピックス����� 6

ないことばかりです。作業後に『もう少しこうを経験できるので、この年齢で農業を始められ

農の風������������ 2

アール、また、町外にある約 アー

農業をやっていくため、収入面などを考えて自Contentsてくれました。

てよかったと思っています」と話す宗林さん。

2023.2 vol.419

すればよかった』と思うことの方が多く、今後宅近くで新たに栽培できる他の作物を検討して特集������������� 430

JA伊勢カレンダー������� 16

2023.2

3

みらい活動だより������� 9

29

のうのかぜ

お便りのコーナー／おもしろ川柳／
わくわくプレゼント������ 13

インフォメーション������ 14

特集

キッチン編

省エネポイント❶

冷蔵庫

詰め込み過ぎを避け、開閉する回数を減らしましょう。

節約術

エコで家計に優しい 省 エ ネ

光熱費が気になるこの季節。ご家庭でできる省エネのコツをご紹介します
図１：世帯当たりの用途別
  エネルギー消費の割合
冷房

省エネポイント❷

炊飯器

省エネポイント➌

保温機能の消し忘れに注意！使わないときはプラグも抜きましょう。

動力・
照明他

食器洗い

暖房

34.0％ 2020年度

給湯

27.8％

10.7％

冷蔵庫の温度設定を季節

電気炊飯器は長時間保温するよりその都度炊く方が省エネにつながります。７～８時間以上保温するなら２回に分けて炊くとよいでしょう。まとめて炊いておいて冷凍保存するのもいいですね。

省エネポイント❶

風呂

炊飯器で長時間保温を食器洗いの湯量を❶ に合わせて調整すると… ❷ しないようにすると… ➌ 10％減らすだけで…
年間の節約・削減効果

年間の節約・削減効果

1,630円 61.7kWh 30.2㎏

1,210円 45.8kWh 22.4㎏

2,140円 8.2立方ｍ 4.7立方ｍ 21.0㎏※周囲温度22度で設定温度を「強」 ※１日７時間保温し、コンセントにから「中」にした場合。
さし込 んだままの場 合と、保 温
せずにコンセントからプラグを抜いた場合の比較。

※手洗い（給湯器温度40度、使用水量65ℓ／回、２回／日、冷房期間は給湯器を使用しな い） の 場 合 の、 年 間 ガ ス使 用 量
81.62立 方ｍ、年 間 水 道使 用量47.45立
方ｍをそれぞれ削減した場合。

年間の節約・削減効果

バスルーム・洗濯編

図２：家電製品の消費電力（W）
はどのくらい？
家電製品
消費電力／ワット（W）数
電子レンジ
1400W
ジャー炊飯器（電気炊飯器）
1300W
浴室乾燥機（電気式）
1290W
オーブントースター・ドライヤー・掃除機
1000W
電気ポット（沸騰時）800W
エアコン６畳用
450W
冷蔵庫
200 ～ 300W
液晶テレビ
50W
扇風機
34W
定格消費電力の一例。実際の使用時の消費電力は、製品の種類・使用方法で異なります。

省エネポイント❷

お湯が冷めないうちに入浴を。シャワーの流
しっぱなしに要注意！

洗濯機

軽い汚れならスピードコー
スでも十 分。まとめ洗い
で回数を減らしましょう。

省エネポイント➌

25.1％

3万2061
MJ/世帯

お湯の温度は低めに設定し、使う湯量を減らしましょう。
ちゅう房

暮らしの知恵2.4％

最近の家電製品は省エネ性能
電気やガスの使用量をが向上しているので、耐用年数あらためてを超えて長く使用している場合
は、 思 い 切 っ て 買 い 替 え る こ と見直しましょうで大幅な省エネ・節約が可能に
今、国際的なエネルギー価格 なります。
今回はこうした基本的な考え方の高騰を背景とした電気・ガスを基に、リビングルーム、キッチ
代の値上がりが私たちの家庭を直 撃 し て い ま す。 こ う し た 中、 ン、バスルームといった室内空間
ごとに分けて、無理することなくできるだけ普段通りの毎日を過実現可能な省エネ対策・節約術とごしながら、省エネを実現するにはどうすればよいでしょうか。 その効果をご紹介しましょう。是非参考にしてください。
そ れ に は ま ず、 図 １ に あ る ように家庭内で使用する機会の多いエアコンなどの冷暖房機器
や、 お 風 呂 や 洗 面、 キ ッ チ ン に用いる給湯機器を効率的に使う
こ と が ポ イ ン ト で す。 ま た、 電
子 レ ン ジ や 電 気 炊 飯 器、 ド ラ イ
ヤ ー な ど、 消 費 電 力（W） の 多
い機器を上手に使うことを考える必要があるでしょう（図２）。

※出典：「2022家庭の省エネハンドブック」（東京都環境局地球環境エネルギー部地域エネルギー課）／「令和３年度エネルギーに関する年次報告（エネルギー白書2022）（」資源エネルギー庁）

省エネポイント❶

リビング編

照明

使わない 場 合は 小まめに消灯。交換する場合はLED に交換しましょう。

室内の暖め過ぎに注意。
暖房時の設定温度は 20
度を目安に。

衣類乾燥機

省エネポイント➌ 電気カーペット

お天気の良い日にはできるだけ自然乾燥させましょう。

暮らしの知恵
少ない湯量でもしっかり体を流せるシャワーヘッドもあります。ヘッド部分にお 湯 を 出し止 めで きるス
イッチのついたシャワーヘッ
ドへ交換すれば、より水道代・ガス代が節約できます。

52023.2

シャワーを１日１分❶ 短縮するだけで…

年間の節約・削減効果

2,670円12.8立方ｍ 4.4立方ｍ 30.7㎏

洗濯物を❷ まとめて洗うと…
年間の節約・削減効果

省エネポイント❷ エアコン

部屋の広さに見合った大きさに。
温度設定も小まめに調整しましょう。
衣類乾燥機と自然乾➌ 燥を併用すると…

年間の節約・削減効果

3,970円 5.9kWh 16.8立方ｍ 14.1㎏ 10,450円 394.6kWh 193.0㎏※4 5度のお湯を流す時間を短縮した場合。 ※定格容量（６㎏）の４割を入れて洗濯す ※自然乾燥８時間後、未乾燥で補る場合と、８割を入れ回数を半分にし助乾燥する場合と、乾燥機のみて洗濯する場合の比較。
で乾燥させる場合の比較。２日に１回使用。

暮らしの知恵LED 電 球は高いと思われがちですが、白熱電球を LED電球に交換した場合、LED は消費電力を抑えられるので約９カ月で元が取れます。
節約できる
金額

電力の
節約効果

❶ LED にすると…

白熱電球から

❷ 21度→20度にすると…

エアコン設定温度を➌「強」から「中」にすると…

電気カーペットの温度を年間の節約・削減効果

年間の節約・削減効果

年間の節約・削減効果

2,440円 92.0kWh 45.0㎏

1,410円 53.1kWh 26.0㎏

4,930円 186.0kWh 91.0㎏※54Wの白熱電球を８WのLED電球に交換した場合（使用時間2000時間／年）※外気温６度で９時間使用／日（期
間は10月28日～４月14日）※３畳用で５時間使用／日（期間は10月28日～４月14日）

ガスの
節約効果

水道の
節約効果

二酸化炭素
削減量

※節 約・削減効果の数値はあくまでも目安です。

2023.24

JA伊勢管内のさま ざ ま な 情 報 を お 届 け！

いせちゃんトピックス

さわやかな味わい「尾鷲甘夏」収穫始まる
よし ざわ き さぶ ろう

尾鷲湾を背景に尾鷲甘夏を収穫する吉沢組合長

尾鷲市開拓農業協同組合の吉沢紀三郎組合長の園地で、１月初旬から尾鷲甘夏の収穫が始まり、一つひとつ丁寧に収穫作業が行われました。
「尾鷲甘夏」は昭和33年から開拓地で栽培が始まり、園地は全て南向きの斜面にあるため、暖かい気候と潮風を受けて育ちます。
収穫した甘夏は、水分を逃さず酸を抜くために１個ずつ袋に詰め、４月の出荷を迎えるまでの約２カ月、倉庫で保管されます。

第18回鳥羽志摩地域農産物品評会を開催
鳥羽志摩農業協議会とJA伊勢は12月16日、鳥羽志摩地域農産物品評会を開催し、17日に鳥羽マルシェで表彰式を行いました。鳥羽志摩地区の生産者54名から115点の農産物や加工品が出品され、厳正な審査が行われました。
審査員は「夏場の豪雨や高温など天候不順の影響も心賞
品目受賞者配されたが、出品された農産物は高品質なものが多く、
は ね
志摩市長賞
きんこ
病害虫対策など皆さんの努力が見られた」と話しました。
羽根 ゆた子さん
鳥羽市長賞
三重県伊勢農林水産事務所長賞
三重県伊勢志摩地域農業
改良普及センター長賞
三重県農業協同組合
中央会長賞
全国農業協同組合連合会
三重県本部長賞

管内12市町へエール

駅伝選手団へ伊勢茶など贈る
２月19日に開催が予定されている「第16回美し国三重市町対抗駅伝」に出場する選手を激励するため、JA伊勢の役員や支店長らが管内12市町の行政や教育委員会を訪問しました。
にし むら たか ゆき

１月10日には、西村隆行代表理事組合長が大紀町教育委員会を訪きた むら よし ひろ

問。北村吉洋教育長に伊勢茶とスポーツドリンクを贈呈し、「日頃の練習の成果を発揮してほしい」と選手団を激励しました。

受賞された皆さん

北村教育長に飲料を贈呈する西村組合長㊨

きんこ

むら やま

ゆ

き

こ

ハクサイ

西岡 与志生さん

にし おか

よ

し

お

村 山 由紀子さん

みなみ ひろ ゆき

ブロッコリー 南 広行さん
ハクサイ

むら せ

きみ こ

村瀬 公子さんやま ざき ただ ひさ

ジャガイモ 山﨑 忠久さん

鳥羽市農業委員会長賞

シイタケ

うみ

こ さ ぎょうしょ

志摩市農業委員会長賞

レモン

伊勢農業協同組合
代表理事組合長賞

谷崎 充さんイチゴ（章姫） 伊藤 敏宏さん

海の子作 業 所さん
たに ざき みつる

い とう とし ひろ

鳥羽志摩農業協議会長賞 白ネギ

もり もと かず よ森本 和代さん

幕内へジャンプ

特別栽培米「珠光」
を志摩市出身の志摩ノ海関へ利用者の利便性向上・地域活性化へ

紀勢支店が移転オープン
紀勢支店は１月10日、大紀町にある地域特産物直売施設「山海の郷紀勢」内に移転オープンしました。
これにより、地域の利用者の皆さ
テープカットの様子
まの利便性の向上・同町の活性化につながることが期待されています。
はっ とり よし と
１月17日には、服部吉人大紀町長をはじめ同町・同施設の関係者、JAグ
ループの関係者らを招いて竣工記念式典を開催しました。

伊勢農業協同組合特別栽培米コシヒカリ部会は12月16日に東京都にある木瀬部屋を訪れ、志摩市出身の現役大相撲力士・志摩ノ海関へ特別栽培米コシヒ
カリ「珠光」180kgを贈呈しました。
まえ だ とし もと

志摩ノ海関㊨に珠光を贈呈した前田部会長

支店内の様子『珠光』は減農薬・減化学肥料で栽培されるため、同部会の前田俊基部会長は「農家が雑草や害虫、鳥獣害と戦いながら一生懸命栽培したお米。志摩ノ海関の郷土で丹精込めて作られたお米を食べ、卯年の初場所は再度幕内へジャンプしてもらいたい」と激励しました。

オープンに先立ち志摩市長らを招待

長沢ファームイチゴ収穫体験プレオープン
長沢ファームでは１月５日のイチゴ収穫体験オープンに先がけ、
はし づめ まさ よし

12月27日に橋爪政吉志摩市長や同市の国際交流員など関係者を招いてプレオープンを実施しました。
橋爪市長らは同施設で栽培されている志摩市の特産品「レッドパー
ル」や三重県生まれの「かおり野」についての説明を受けたあと、実際に収穫し味わい、「両品種ともに形や味に特徴があり、美味しくいただいた。たくさんの方に来ていただき味わってほしい」と話しました。

三重南紀「中晩かん」出荷スタート
１月上旬から、統一選果場で「中晩かん」の出荷が始まりました。
「中晩かん」は温州ミカン、マイヤーレモンに続いて１月から５月にかけて登場する柑橘類の総称で、選果場ではポンカンを皮切りに、
不知火（デコポン）、伊予柑、甘夏、せとか、セミノール、カラマン
ダリン、サマーフレッシュなどを５月中旬頃まで出荷します。
デコポンを箱詰めする様子

72023.2

収穫体験の詳細については、あんさんぶる12月号またはホームページ、SNSをご確認ください。
予約については☎0599-46-0046
要予約（8:30 ～ 16:00※火曜除く）まで

ホームページ・SNSはこちらイチゴの説明を受ける橋爪市長㊨ホームページ

インスタグラム2023.2

6

JA伊勢

み

ラブ
ファンク

動だ
らい 活

より

ケーキの上にイチゴを飾り付ける参加者ら

１月10日、伊勢中央支店でいせちゃんキッチンを開催し、20名が参加しました。
当日、参加者らはイチゴ「かおり野」をたっぷりと使用し、あんさんぶる１月号に掲載した「イチゴとホワイトチョコのパウン
ドケーキ」を作りました。

大王地区 40年以上続く伝統の味噌作り
１月中旬、あぐり小坂店敷地内で大王地区の味噌作りグループ14名が味噌作りを行いました。昔ながらの製法で40年以上続いているもので、毎年恒例となっています。原料に使う大豆と米はそれぞれ50kg。４日程かけて作業を進め、混ぜ合わせた味噌を一人10 ～ 20kg自宅に持ち帰り、塩と重石をして作業は完了。11月頃まで熟成させ、各家庭で出来上がりを待ちます。

活動内容
スマホ教室
①カメラを使おう② LINE を楽しもう（初級）③ LINE を使いこなそう（上級）

１月18日、御浜支店で料理活動グループ「和洋折衷」を開催し、８名が参加しました。
当日、参加者らは家の光12月号48ページに掲載の具材がたっぷ
りの「キンパ風のり巻き」と新聞に掲載のレシピからブラジルのパン「ポンデケージョ」作りを行いました。ポンデケージョはニンジンを使ったことで、彩りよく仕上がりました。
「和洋折衷」は毎月開催しており、調理が終わった後に持ち寄ったレシピの中から次月の献立を相談して決めています。

どなたでも参加いただけます！

2 月～ 3 月の活動予定

日時

3月16日（木）※同 時にJA伊勢ファンクラブみらいへご加入いただくことになります。

場所①10：00 ～②13：00 ～③15：00 ～

本店

参加費

無料

申し込み締切日

2月28日
（火）

25分

作り方
1 キ
 ャベツはみじん切りにしてボウルに入れ、塩をふってもみ、10分ほど
置いて水気を絞る。ニラはみじん切りにする。別のボウルにひき肉とショ
ウガ、Aを入れ、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。キャベツとニラ、ごま油、片栗粉を加えてよく混ぜ合わせる。

材料（４人分)キャベツ������� 200ｇ
塩�������� 小さじ１
ニラ����� 1/2束（50ｇ）
ショウガ（チューブ）� 約５㎝
豚ひき肉������� 200ｇ
餃子の皮�������約26枚
ごま油������� 大さじ１
片栗粉������� 大さじ１
サラダ油�������� 適量
醤油 ����� 小さじ１
A オイスターソース � 小さじ２
こしょう ������ 少々
醤油 ����� 大さじ１
Ｂ
酢������ 大さじ１

今月の食材

キャベツ

2 直
 径26センチのフライパンにサラダ油をひき、餃子の皮９枚を重なる部
分に水を薄くつけながら、全体に敷き詰める。
3 1
 の半量を2にのせて平らに広げ、皮のふちに水を薄くつける。
4 餃
 子の皮８枚を3の上にのせ、さらにその上から1の残りをのせて平らに広げる。皮のふちに水を薄くつける。
5 残
 りの餃子の皮を全体にのせ、皮のふちを抑えて密着させる。
6 5
 を中火にかけ、皮のふちがめくれてくるまで約１分焼いたら、ふちから
熱湯１／２カップを注ぎ入れて、蓋をして５分蒸し焼きにする。
7 ふ
 たを取って水分をとばし、サラダ油大さじ１をふちから入れてフライパンをゆすりながら１～２分焼く。
8 こ んがりと焼けたら、油がはねないよ
うに注意しながら、フライ返しと菜箸を使って裏返す。同様に焼き色がつくまで３分ほど焼く。器に盛ってBを混ぜて添えて完成。

いものを。それ以外は、葉がしっかり巻

ビタミンUが含まれていることが特徴的。

いて重く感じるものが良品です。

ビタミンUは、キャベツから発見されたビ

また、切り口がみずみずしく、割れたりし

タミン様物質で「キャベジン」とも言われ、ていないものを選びましょう。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの胃腸障害を
ビタミンCやカロテンも豊富。ビタミンCは

LINE

SNS

外葉と芯の周りに、カロテンは外葉に多く含まれるので、大切にいただきましょう。

ホームページ

料理の動画はこちら▶

栄養予防・改善する働きがあります。

● その他の活動、朝市情報についてはHPをご確認ください。

お問い合わせ調理時間

材料を混ぜ合わせる参加者ら「和洋折衷」 キンパ風のり巻き・ポンデケージョ作り

キンパ風のり巻きを巻く参加者ら

キャベツのミルフィーユ餃子

いせちゃんキッチン あんさんぶるレシピでケーキ作り

パリパ
リの
食感を
楽しむ

保存方法
丸のままはビニール袋に入れて、カットしたものは、切り口が空気に触れないようにラップをし、野菜室へ。
すぐに使い切れない場合は、芯をくり抜

選び方

き、濡らしたキッチンペーパーなどを詰め

春キャベツは、巻きがふんわりしていて軽ておくとよいでしょう。

くらしの活動推進課☎ 0596-62-1125 まで
Facebook

92023.2

Instagram

JAグループでは、心と体を支える食の大切さ、国産・地元産の豊かさ、それを生み出す農業の価値を伝える「みんなのよい食プロジェクト」に取り組んでいます。
2023.28

あなたもチャレンジ！

家庭菜園

眠りの大敵
「いびき」対策
いびきをかく習慣があると、本人の睡眠の質が低下するだけでなく、同居している

色鮮やかなサラダを楽しむ

人の睡眠を妨げてしまったり、周りに気が引けて泊まりがけの旅行をためらうようになったりしてしまうことがあります。さらに、いびきが起こる原因によっては、脳卒中

リーフレタスや高血圧、心筋梗塞などが起こるリスクが高まることがあるので注意が必要です。

いびきが起こる原因
いびきは、仰向けになったときに何らかの原因で舌の根元やのどの奥の部分が落

レタスの仲間の結球しないタイプで、和名をチリメンチシャといい、ち込み、気道が狭くなることで起こります。いくつか原因が考えられます。
○口呼吸

○飲酒

寝ているときに口呼吸をしていると、舌の根元

アルコール飲料を飲むと舌やのどの筋肉がゆるんで、舌のが落ち込みやすくなります。また、吸い込む空気

根元やのどの奥の部分が落ち込みやすくなります。

の量が鼻呼吸より多いので、大量の空気が気道を

○疲労

栽培期間

通り、いびきも起こりやすくなります。朝起きて口疲れていると舌やのどの筋肉が緩んで、舌の根元やのどの発芽と成長の適温は15 ～ 20度なので、夏と冬の栽培は困難です。また、が渇いていると感じたら、口呼吸をしている可能

奥の部分が落ち込みやすくなります。また、身体の回復を促

５～６日の長日期（１日のうち昼の時間が長い季節）は花芽ができ、とう立

性があります。

すために、多くの量の酸素を取り込もうとして、口呼吸をしやちしやすくなります。そのため、種まき適期は３～４月と９月です。

○花粉症・アレルギー性鼻炎

すくなります。

花 粉 症による炎 症 があった
はな たけ

○閉塞性睡眠時無呼吸症

り、アレルギー性鼻炎で鼻茸と睡眠時無呼吸症候群の１つで仰向けになったときに舌の根いうポリープができて鼻の気道

元やのどの奥の部分が落ち込んで気道を塞ぎ、呼吸が一時的が塞がったりすると、息苦しさに止まっては再開するのを繰り返す病気です。呼吸が再開すから口呼吸をしやすくなります。

るときに、塞がった気道を空気が無理に通ろうとするためいびきが起こります。

閉塞性睡眠時無呼吸症に注意■ さまざまな病気のリスクを高くする■ 閉塞性睡眠時無呼吸症の特徴

閉塞性睡眠時無呼吸症では、酸素が不足して、お酒を飲んだときや疲れているときに、たまにいびきをか脳が覚醒状態になり、交感神経が優位になります。

く程度であれば大きな問題はありませんが、眠りについてかすると、本来睡眠で休まるはずの血管や心臓に負ら起きるまで大きないびきが続くような場合は、閉塞性睡眠

担がかかり続けて、高血圧や脳卒中が起こりやす

時無呼吸症の可能性があります。

くなります。

さらに、無呼吸や呼吸が浅くなる低呼吸の状態を繰り返す

さらに睡眠不足から、糖の代謝に関わるインスと眠りが浅くなり、睡眠時間の長さは十分でも活動時に強い眠リンというホルモンの働きが悪くなり、糖尿病が気を感じるようになります。起床時に睡眠休養感が低かったり、

起こりやすくなります。

活動時に強い眠気が起こる場合、または眠気の自覚はなくて健康な人と比べて、高血圧の脳卒中が起こる確率は約3倍、糖尿病が起こる確率は約2倍になるという報告があります。
ほかにも、熟睡できないこも活動時に居眠りをする傾向がある場合は注意が必要です。
治療を受けている人は、国内で50万人以上だと言われています。いびきは睡眠中に起こることなので、自分で気付かなとで活動時に眠気や疲労感が

いことも多く、起きるまで続くいびきや活動

残り、集中力や判断力、作業時の強い眠気、睡眠休養感の低下をどれか１

能率が低下します。それによ

つでも感じたり、周りから指摘されるようなら、り交通事故を起こしやすくな

呼吸器内科や耳鼻咽喉科、循環器内科、睡眠るという報告もあります。

外来などを受診されることをお勧めします。

2023.2

図１ 苗作り苗づくり
小型ポリポットや連結ポットに１カ所４～５粒をまき、その後間引きして本葉４～５枚の苗を作ります。この種は好光性なので、暗黒下では発芽

図２ 施肥・耕うん

しにくい性質があり、種には土を薄く掛けます（図１）。まいたら新聞紙で覆い、その上から灌水すると、土の乾きも少なく、強い日差しからも守ら
れます。

畑の準備
幅80 ～ 90㎝の栽培床に１㎡当たり苦土石灰100ｇをまき、土とよく図３ マルチ張り

混ぜておきます。植え付けの１週間前に元肥として化成肥料100ｇ程度と堆肥２～３㎏を施します（図２）。
平畝を作り、黒のポリマルチを張ります（図３）。リーフレタスは葉の間に土が入りやすいので、ポリマルチをして葉が汚れないようにしましょう。

植え付け

図４ 植え付け条間、株間とも25 ～ 30㎝を取れば、300ｇほどの大株になります。
株間を15㎝程度にして小株から収穫を始めることもできます（図４）。

閉塞性睡眠時無呼吸症があり、CPAPという機器を使った

JAの保健室（JA三重厚生連松阪中央総合病院 健康管理施設エポック）から

11

赤葉品種はサニーレタスの名でもおなじみです。さまざまな品種があり、カラフルなサラダが楽しめます。

管理
生育期間が短いので追肥は不要です。また、アブラムシなどが発生しま
すが、比較的病害虫の少ない野菜です。

図５ 収穫

収穫
リーフレタスは若取りがおいしいので、利用に応じて順次収穫します。
下葉をかき取りながら、長く収穫を楽しんでも良いでしょう
（図５）
。
園芸研究家

成松次郎
2023.210

お便りのコーナー

男性 ）窓口でＪＡバンクアプリとネットバン
ク の や り 方 を 教 え て も ら い、 ス マ ホ で
残 高 確 認 や 振 込・ 送 金 な ど、 で き る よう に な り ま し た。 本 当 に あ り が と う ご
ざいました。

80

代

50

（

ファンクラブみらいの活動に何度か参加させていただいています。もっともっといろいろな活動が行われ、いろいろな
こ と に 挑 戦 し て い き た い で す。 ま ず は、
みそ作り体験を楽しみにしています。
（ 代 女性 ）女性 ）ミカン畑に獣害対策の電気柵を取り付
け る と き、 親 切 に 相 談 に 乗 っ て も ら い
ました。

60

代

70

（

年金の手続きを分かりやすく説明してく れ た り、 書 類 等 の 書 き 方 を 教 え て くれたことが嬉しかったです。
（ 代 男性 ）米 の 配 送、 迅 速 な 対 応 あ り が と う ご ざいます。今後ともよろしく。
（ 代 女性 ）50「今日も楽しかったね」と終われる毎日を取材当日、元気よく玄関でお出迎えしてくれた湊くんと紡ちゃん。湊くんは家でお父さま、お母さまと一緒にお店やさんごっこやお医者さんごっこをしたり、リトミック教室（音楽教育の一種）やレスリン

川柳

おもしろ

大賞


K
.K）

ゆず）

マイナンバー
ポイント付くが
嫁のもの

（尾鷲市

（伊勢市

ふっちのふ～）

値上げ前
買いだめしたが
期限切れ



（伊勢市



リ

jun jun）

カレンダー
この日のしるし
何だっけ？



シ

と
「ヘイsiri」
忘れた漢字
今日も聞く

（伊勢市

あきらめる

キャプテンアキラ）

犬飼うぞ！
寿命比べて

（度会町

募集中

‼

グ教室などにも楽しみながら通っているそうです。
紡ちゃんは離乳食真っ最中。家の中では上手なハイ
ハイで湊くんを追いかけているそうです。
お母さまは「一日の終わりに『今日も楽しかった
ね』と言って終われる毎日を過ごしてほしいです」と話してくれました。

鳥羽市
てら だ

寺田

みなと

湊くん（3）

つむぎ

紡ちゃん（０歳11カ月）

元 気はつらつシニアだより

日頃の出来事を川柳にしませんか？採用者（５名）には粗品をプレゼントさせていただきます。

これからもお互い健康に
私は中学を卒業後、地元を離れて東京へ働きに出ました。結婚して55年目を迎える妻とは東京で知り合い、グループ同士の交流を経て結婚しました。

応募方法◦とじ込みハガキ（切手不要）にて、ＪＡ伊勢経営企画部企画広報課「おもしろ川柳」
係まで（お一人さま３句まで）。
◦文字は楷書ではっきりと書き、読みづらい漢字には読み仮名をつけてください。
◦ペンネームでの掲載をご希望の方も、本名は必ずご記入ください。 ◦ 採用の決定については、職員の投票にて行っています。

結婚後数年間は東京で暮らしていましたが、子育てを機に、家族を連れて私の地元である南伊勢※川柳の掲載にあたり、明らかな誤字・脱字は訂正し、句読点や仮名遣いについて加除する場合がございます。ご了承ください。
※応募作品は本人が制作した未発表のものに限ります。

町に戻ってきました。
仕事を退職してからは、畑で季節の野菜を作っています。旬のものを作ること、作物の成長が目わ く わ く プ レ ゼ ン ト
問題

応募方法

◦とじ込みハガキに必要事項をご記入の上、郵送（切手不要）または、本・支店
へお持ちください。
◦三重南紀産「カラマンダリン」をクイズ正解者の中から20名様にプレゼント。
当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

13

2023.2ています。特にスイカは一番の自信作で、孫たち

令和５年〇
 の中に文字を入れてください。
１ 月５日からオープンしているイチゴ収穫体験ができる施設です。
（P.6）○沢ファームに見えることが楽しく、今ではすっかり夢中になっ締切日

2月28日（火）に「美味しい」と言ってもらえたときは嬉しいです。
夫婦円満の秘訣は、感謝の気持ちを持つことだ

三重南紀「カラマンダリン」
３㎏
12月号の解答は「ウィンターキャンペーン2022」でした
たくさんのご応募
応募総数534通
ありがとうございました。

と思っています。妻は新潟県の出身のため、南伊勢町に来た当初は慣れない土地や環境の中、不安

南伊勢町
やま もと

しげ ひろ

になることが多かったと思います。それでも今ま

ふさ え

で自分についてきてくれて感謝の気持ちでいっぱ

山本 兹弘さん（80）
房江さん（79）

いです。
これからも２人で、お互い健康に気をつけて暮らしていきたいです。

2023.212

インフォメーション

インフォメーション

くらしの無料法律相談会を開催します

令和５年度 JA伊勢広報モニターを募集します！

くらしの無料法律相談会をウェブ会議システムを活用して行います。
パソコンやマイクなどの機材は当JAでご用意しますので、接続の操作も必要ありません。
相続や土地に関するお悩みなど、弁護士に相談したいことがあれば気軽にお申し込みください。
■開催日時
令和５年２月17日（金）午前10時～正午（相談時間：１回30分）■場所
JA伊勢本店（度会郡度会町大野木1858番地）
阿児支店（志摩市阿児町鵜方2402-5）
御浜支店（南牟婁郡御浜町阿田和4694-4）■弁護士 加藤・川副法律事務所

広報誌「あんさんぶる」やSNSなどJA伊勢の広報活動に皆さまの意見を取り入れ、より親しみやすく、
分かりやすい内容にするため「広報モニター」を募集します。皆さまのご応募お待ちしております。

■申し込み資格
JA伊勢管内（伊勢市・鳥羽市・志摩市・尾鷲市・熊野市・玉城町・度会町・大紀町・南伊勢町・紀北町・御浜町・紀宝町）に在住の方※相談受付は開催日の２日前まで。ただし定員になり次第締
め切らせていただきますので、あらかじめご了承ください。

■お問い合わせ・お申し込み
経営企画部 企画広報課 ☎0596-62-1125

生前の相続相談してみませんか？
JA伊勢では税理士や司法書士などと連携し、組合員・地域の利用者の皆さまに寄り添い、「相続」に関するご相談を承っています。
相続対策や相続税、遺言書に関することなど、お気軽にご相談ください。
Ⓒよりぞう

相続の一般的な相談
無料

相続シミュレーション（相続税の概算）

相続税に関するご相談
遺言書・遺言信託 ※・相続対策って何をすればいいの？
・相続税ってかかるのかな？
・遺言書って準備したほうがいいの？など※JAグループの信託銀行である農中信託銀行の代理店（契約の媒介）として、遺言信託を取り扱っています。また、ご利用にあたっては、所定の手数料が必要となります。遺言信託の詳しい内容は、窓口にご相談ください。

■お問い合わせは最寄りの支店窓口まで「2023年版

JA伊勢オリジナルカレンダー」誤りについてのお詫び「2023年版 JA伊勢オリジナルカレンダー」につきまして、以下の誤りがありましたので、お詫びするとともに、訂正させていただきます。
誤り箇所：令和五年癸卯歳略歴（誤）①令和五年発卯歳略歴（正）①令和五年癸卯歳略歴②令 和五年生年・九星・干支・納音満年齢②令 和五年生年・九星・干支・納音 満年齢
早見表内：「満零歳」金箔金 発卯
早見表内：「満零歳」金箔金 癸卯

ジ コ は

クミアイ

0120-258-931

通帳・キャッシュカードの紛失・盗難☎ 059-231-2523（JA三重キャッシュサービスセンター）※営業時間内は、最寄りの支店にご連絡ください

JAカードの紛失・盗難

自宅葬・葬祭ホールの葬儀受付・相談窓口◦伊勢地区

生活サービス課 葬祭グループ◦鳥羽志摩地区

生活サービス課 葬祭グループ 鳥羽志摩葬祭センター◦三重南紀地区

三重南紀経済センター 三重南紀葬祭センター

0120-159-674（NICOS盗難紛失受付センター） ャッシュカード一体型をお持ちの方は最寄りの支店
キにも併せてご連絡ください15

2023.2

令和５年度生徒募集！ JA伊勢あぐりスクールで農業や農畜産物の魅力を学ぼう！
JA伊勢では、JA伊勢管内の子どもたちに「食」と「農」が持つ多様な役割を、農作業などを通じて伝える「食農教育」を展開しています。
令和５年度も以下の通り、「あぐりスクール」の生徒を募集します。
■実施期間
令和５年４月～令和６年３月内の土曜日または日曜日（午前中）■対象・定員
JA伊勢管内の小学校新１～６年生のお子さま
各コース30組■コース①鳥羽・志摩コース（全５回）
開催場所：鳥羽市・志摩市
年間受講料：お子さま１人につき2,000円（税込）②伊勢コース（全８回）
開催場所：伊勢市・伊勢市近隣市町
年間受講料：お子さま１人につき3,000円（税込）※各コース内容については、ホームページをご確認ください。
※居住地域に関係なく、お好きなコースをお選びください。

■申し込み方法
以下のいずれかからお申し込みください。
①HPの応募フォームからお申し込み②最寄りの支店へお申し込み③以下のお問い合わせ先まで連絡・お申し込み■申込締切日 令和５年３月10日（金）※応募多数の場合は抽選となります。
ホームページは※応 募少数の場合はコース・開催場所を調整こちらさせていただく場合があります。
※お子さまのみでの参加はできません。
※状 況によりカリキュラムは変更となる場合がございます。カリキュラムの詳細については、
４月以降、順次ご連絡いたします。

■お問い合わせは
経営企画部 くらしの活動推進課 ☎0596-62-1125

鳥羽志摩地区 ポイントカード終了に伴うポイント交換期限が迫っています「こんな と き は？」の 連 絡 先
交通事故に遭われた場合

■活動内容
■謝礼
広報誌「あんさんぶる」やSNSなどJA伊勢の広報
回答回数に応じて、管内農産物を２回贈呈いたします。
活動について、月に一度、インターネット上のアンケー ■応募方法
トフォームからアンケートに回答していただきます。
ホームページの応募フォームから■応募資格
お申し込みください。
パソコン・スマートフォン等のインターネット
https://www.jaise.jp/
によるメール機能を利用できる18歳以上の方■お問い合わせ■活動期間 令和５年４月～ 12月（計９回）
経営企画部 企画広報課 ☎0596-62-1125■応募締切 令和５年３月17日（金）■人数 50名以内※応 募多数の場合は抽選を行い、選ばれた方には決定後、メールにて通知いたします。
※以下のアドレスからメールを受信できるよう、
事前に設定をお願いします。
ja-info@ise.jamie.or.jp

0120-009-836（24時間受付）
0120-057-756（24時間受付）

0120-059-792（24時間受付）

鳥羽志摩地区でお買い物の際にご利用いただいていたポイントカードの交換期限が迫っています。ポイ
ントは各店舗のお買い物の際に1ポイント1円で利用できます。500ポイントに満たないポイントでもご利用できますので、ぜひご利用ください。
■交換期限 令和５年２月28日（火）■利用可能店舗※有効期限切れ（最終利用日より2年）のポイントは
阿児経済グループ、阿児東経済店舗、あぐり加茂店、桃交換できませんのでご了承ください。
取経済店舗、あぐり川辺店、あぐり小坂店、あぐり志摩店■お問い合わせ 鳥羽志摩経済センター ☎0599-43-5889

2023.214

月

JA伊勢カレンダー

耕そう、大地と地域のみらい。

日

月

29

30

火

31

水

21

木
休館日

2

金

土

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4
ジェイエイサービス伊勢灯油感謝祭

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6

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休館日

9

10

休館日

16

17

特売日

11 建国記念の日

ジェイエイサービス伊勢灯油感謝祭
家庭訪問日

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13

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15

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くらしの無料
法律相談会

住宅・各種
ローン相談会（本店・阿児支店
・御浜支店）（ローンセンター）

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21

22

休館日

23 天皇誕生日

24

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27

28

31

休館日

2

3

特売日

4
ジェイエイサービス伊勢灯油感謝祭

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7

8

休館日

9

10

特売日

11
住宅・各種
ローン相談会

ジェイエイサービス伊勢灯油感謝祭
家庭訪問日（ローンセンター）◦新型コロナウイルス感染拡大の影響により、鳥羽マルシェ・ほほえみかんの営業および各イベントについて、イベント内容や営業時間の変更などをさせていただく場合がございます。予めご了承ください。

お問い合わせ先
住宅・各種ローン相談会

くらしの無料法律相談会

発行

JA伊勢
企画広報課

ローンセンター ☎0596-22-3446

企画広報課 ☎0596-62-1125

鳥羽マルシェ ☎0599-21-1080

ほほえみかん ☎0597-85-2169☎ 0596（62）1125（代）度会郡度会町大野木1858番地［Home Page］https://www.jaise.jp/［E-mail］ja-info@ise.jamie.or.jp

編集後記
トピックス(P.7)に掲載している「尾鷲甘夏」の取材のため、年が明けてすぐ尾鷲市へ向かいましたが、現地に到着するとJA伊勢の公式SNSで情報発信中！
最新情報やキャンペーン情報などを発信していきます!

快晴・波も穏やかで、長袖１枚で過ごせてしまいそうな気温で驚きました。また、吉沢さんのご厚意で、いつも撮影させていただく園地とは別の場所を紹介していただき、尾鷲湾を背景に写真を撮影することができました。思わず見とれてし

フェイス
ブック

ツイッター

インスタ
グラム

ホームページ

まうくらい、尾鷲湾の青と甘夏畑の緑・オレンジの対比が綺麗で素敵な場所でした。
（H）