に ん し ん こ う け つ あ つ しょうこうぐん

妊娠高血圧症候群

４(Doença Hipertensiva Específicada Gestação ：DHEG)

けつあつ

いじょう

ひと

にんしん こうけつあつMães com pressão arterial acima de 140/90

血圧 が 140/90 ｍ ｍ H ｇ 以上 の 人 は 妊娠高血圧
しんだんしょうこうぐんにんしんまえこうけつあつmmHg serão diagnosticadas com hipertensão症候群（HDP）と診断されます。妊娠する前から高血圧

gestacional(DHEG). Mães com pressãoarterial(Hypertensive Disorderof Pregnancy:HDP)

ひとにんしん こうけつあつしょうこうぐん

しんだんの人も妊娠高血圧症候群と診断されます。

elevada antes da gravidez também serãodiagnosticadas com hipertensão gestacional.
からだなか

なにQ:体 の中で何がおこるの？
し きゅうなかQ:O que acontece no organismo?

たいばんけっかん

A: Quando a placenta é criada no útero,

A: 子宮の中で胎盤がつくられるときに、血管にダメー
あた

ぶっしつひとalgumas mulheres liberam substâncias que

ジを与える物質がでてしまう人がいます。そのために、ないぞう

けっかん

danificam os vasos sanguíneos. Por conta disso,

いろいろな内臓の血管 にダメージをうけてしまいます。

diversos vasos sanguíneos de órgãos sãodanificados.
こわしょうじょう

Q:なぜ怖い症状 なの？

Q:Por que há de se temer?

にんしん こうけつあつ しょうこうぐん

じんぞう

かんぞう

A: Na medida em que a doença avança a

A: 妊娠高血圧症候群 がすすみ、腎臓 や肝臓 などへのけつえき

ながわる

わる

えいきょう

circulação sanguínea do rim ou fígado se torna

血液の流れが悪くなることによって、ママに悪い影響 をのこ

かのうせい

たいじ

えいよう

さんそおく

difícil, influenciando negativamente a saúde

残す可能性があります。また、胎児に栄養や酸素を送る

たいばん

けっかん

わる

materna. Na placenta há um grande número de

胎盤にも血管がたくさんあって、そのはたらきが悪くな
たいじ

おおげんき

vasos sanguíneos que fornecem nutrientes eって、胎児が大きくならなかったり、元気がなくなったり
たいじ

な

さいあく

oxigênio ao feto, e quando esse processo é

して、ついには、胎児が亡くなってしまうという最悪のけっか

afetado pode comprometer o crescimento fetal

結果になることもあるからです。

e sua vitalidade levando até a sua morte.

Q:Por que surgem os sintomas?

しょうじょうQ:どうして症 状がでるの？
こうけつあつA: Hipertensãoりゆう

Na medida em que os vasos sanguíneos sofrem

A: 高血圧になる理由
ぜんしん

けっかん

けつえき

ながdanos, o fluxo sanguíneo torna-se difícil e

全身の血管がダメージをうけると、 血液が流れにくくけっかん

けつあつ

たか

ぶっしつsubstâncias

なって、血管から血圧を高くする物質もでてきます。 そけつあつ

たかたいばん

けっかん

せいちょう

わる

えいきょうapressão

são

alta. O dano nos vasos sanguíneos da placenta

ダメージをうけると、胎児の成長 などに悪い影響 がでのうelevam

produzidas nos vasos. Por isso a pressão ficaのために、血圧 が高くなってしまいます。胎盤の血管がたいじ

que

けっかん

たり、ママの脳の血管までダメージがいってしまうと、けpode prejudicar o desenvolvimento do feto,いれんをおこしたりすることもあります。

além de poder prejudicar os vasos cerebrais damãe levando muitas vezes a convulsões.

9にょう

でりゆう

A: Proteinúria

A: たんぱく尿 が出る理由
じんぞう

けつえきにょう

けっかん

Se os vasos sanguíneos do rim (órgão que

腎臓（血液から尿 をつくるところ）の血管がダメージをけつえきちゅうにょうtransforma o sangue em urina) recebem dano,

うけると、ふつうはもれない血液中 のたんぱくが、尿 のなかじんぞう中にもれるようになります。 これは腎臓がダメージをう

as proteínas do sangue vazam com a urina. Este

けているというサインなのです。

é o sinal de que o rim está sendo danificado.

げんきあか

Pontos fundamentais para um bebêき

元気な赤ちゃんをうむために気をつけたいこと

saudável

たいじゅう

１． 体重 についてたいじ

1. Em relação ao peso

じゅうぶん

えいようとしょくじ

胎児のためにも十分 な栄養とバランスの取れた食事にがしParaqueofeto

tambémtenhauma

nutritiva,evite

しょくじ

してください。スナック菓子などを食事のかわりにしな
たいじゅう

alimentaçãobalanceadaeにんしんいようにしましょう。体重 は、妊娠 していないときのたいじゅうにん し んき か ん

substituir refeições por salgadinhos. O limite doとお

体重 にもよりますが、だいたい妊娠期間を通して8～aumento de peso da gestante vai depender do

ぞうか１０kg ぐらいの増加がよいでしょう。

seu peso antes da gestação, tenha como baseum aumento de 8 a 10 kg.

2. Em relação ao sal

えんぶん

２． 塩分についてにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

よぼう

しょくじえんぶんPara

すく妊娠高血圧症候群 の予防のために、食事の塩分は少な
す

さんみめやすseria de 7 a 8g de sal por dia. Segue abaixo aさんこうす。 この 表 は、塩分の目安です。参考にしてください。
しょくひんめい

食 品名

しょく食パン
なまめやす

まい き

まい

6枚切り1枚0.8g

約 1 人分や く ひとり ぶん

1.8gそうめん

約 1 人分や く ひとり ぶん

3.0g

や く ひとり ぶん

0.3ｇ

生中華麺

約 1 人分しょうゆ

５ｃｃ（小さじ１）1ｇ

ソース

１０㏄（小さじ２）

こ

１ｇ

マヨネーズ

40ｇ（大さじ山もり２）

いんようalimentos.

塩分量

生うどん
なま ちゅうか めんtabela com a quantidade de sal em alguns

えんぶんりょう

目安

こ

おおやま

dadiagnosticada a doença hipertensiva, o ideal

えんぶん

たときは、１日の塩分は、７～８ｇがよいといわれていま
えんぶん

Hipertensiva

substituindo-os por vinagre ou limão. Se forにんしん こうけつあつしょうこうぐん

かってみるとよいでしょう。妊娠高血圧症候群といわれひょうDoença

nas refeições. Use menos temperos salgados,

えんぶん

味にしたり、酢やレモンなどの酸味を塩分のかわりにつにちaGestação, procure diminuir a quantidade de salにんしん

くしましょう。 たとえば、妊娠していないときよりもうすあじ

prevenirNomedoMédia

alimento
Pão emQuant.de sal

1 fatia de 6

0.8g

Udon cru

Para uma pessoa

1.8g

SoumenPara uma pessoa

3.0g

Chukamen

Para uma pessoa

0.3g

Shoyu

5cc (1 colher de chá)

1g

Molho

10cc (2 colheres de chá)

1g

Maionese

40g (2 colheres de sopa

1g

forma

１ｇcru

えんぶんひょう

引用：塩分表https://www.nisenkai.or.jp/kisetsu/haru/img/enbunhyou.pdfcheia)

Fonte: Tabela de quantidade de sal

https://www.nisenkai.or.jp/kisetsu/haru/img/enbunhyou.pdf
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からだやす3. Repouso

３． 体 を休めることにんしんつかじゅうぶんすいみん

A gestante costuma se cansar mais fácil.

妊娠すると疲れやすくなります。十分 な睡眠と、リラッ
じかんにんしん こうけつあつ

Arrume tempo para um bom sono e relaxamento.

クスしてすごせる時間 をつくりましょう。妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうけつえきながSe sentir os sintomas da doença hipertensiva é症候群 の症状 がでたら、 血液の流れをよくするため
たいせつにんしんちゅうてきど

importante relaxar para melhorar a circulação.に、リラックスすることが大切なのです。妊娠中 に適度うんどうにんしん こうけつあつ

Durante a gravidez recomenda-se praticar

な運動 をすることはとてもよいですが 、妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょう

からだ

やす

ほう

たいせつ

exercícios moderados, mas havendo sintomas

症候群 の症状 がでたら、体 を休めることの方が大切にゅういん

からだ

やすde DHEG o mais importante é descansar oです。そのため、入院 することもあります。 体 を休め
じょうたいわる

corpo.

ることによって、状態 が悪くなることをふせぎますし、たいじじゅうぶんえいよう

さんそおくHácasosemquesão

indicadas

internações. O repouso melhora o fluxo da

胎児に十分 な栄養と酸素を送ることができます。

corrente sanguínea, evitando a propagação dadoença além de fornecer boa nutrição eoxigenação para o feto.

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