決断できる人は２択で考える

石黒謙吾

31

はじめにライフハック的考え方︑流行ってますね︒昔は﹁おばあちゃんの知恵袋﹂というものがありましたが︑あれのビジネス版︑自己啓発版といったらよいでしょうか︒すぐに役立つ小技︒これはたしかにありがたいことです︒仕事がデキるとかモテるとか︑即効性があれ
ばウレシイに決まってます︒

しかし︑たとえば︑薬︒即効性があるということは︑効力が長続きしないことの裏返しでもある︒知識だってそうですよね︒試験前に一夜漬けして覚えたことは︑大人になったら覚えていない︒スポーツなら？ 野球の試合前に慌ててノックを受けても︑エラーの可能性大⁝⁝︒﹁２択思考﹂は﹁頭の漢方薬﹂︒あなたが慌ててつかもうとしている目先の﹁得﹂に対して︑最初はダイレクトなメリットが見えないでしょう︒クリアに思考するクセを定着させることで︑じわじわっと効いてくるのが﹁２択思考﹂ですから︒

3

決断そのものを楽しむ︒すると︑自然に楽しいと感じることに突き進むようになる︒やがて︑あなたが魅力的になり人が寄ってくる︒

一見︑遠回りしているように思えて︑実は︑求めていたことが向こうから訪れるための近道︒だって︑小説や絵画︑また映画︑音楽︑スポーツなど︑ビジネス的には﹁即効性﹂のない事柄に多く触れ︑喜怒哀楽の感情を大いに振り切っている人は︑普通にしているだ
けで人を惹きつけますもんね︒﹁２択思考﹂は︑デジタルな言葉の印象と違って︑とてもアナログ的な考え方です︒

スパッと決断する頭と︑人間くさい︑泥くさい心が共に歩んでいくイメージです︒これは︑僕の編集者生活や人生経験の中で少しずつ積み上げたもの︒肌身感覚から固めてきたロジックを実体験例も盛り込みつつ︑極力平易な表現でお伝えしたいな︑と思っています︒

今ここまで読むことを選択してきていただき︑ありがとうございます︒では︑さらにこの先も続けて読むことを選択していただけたら︒
どうぞよろしくお願いします︒

4

１章

目

はじめに

次

この世の中は２択であふれている

私たちは日々︑数百〜数千の決断を繰り返している﹁生死﹂﹁男女﹂は人の根源にある２択

能動的に選択をしなければ︑物事は進まない﹁三塁コーチの心境﹂になってみる

決められないのはそもそもの﹁基準がないから﹂
２択＝イエス・ノー︑◯・×ではない

34

居酒屋でオーダーに迷ったら︑まずトーナメント方式で

19

17
37

27

22

14

13

3

２択は﹁いい﹂﹁悪い﹂ではなく﹁好き﹂
﹁嫌い﹂

47

43

２００枚の写真から︑ベストのワンカットを見つける方法

54

２択は﹁決めるため﹂より﹁気付くため﹂決断を早くして損をすることはほとんどない
逃げ場を作ると︑人は決めなくなる﹁肌身の感覚﹂を研ぎ澄ませるには？

２章

51
63

自分の好みを知っているから下せる一瞬の決断
好みは︑なるべく狭い範囲で考える
２択の基本は﹁似て非なるもの﹂
決断が早い＝自己分析ができている﹁２案出してくれ﹂は想像力の欠如

74

64

58
68
81
84

３章

﹁あの人︑勘がいい﹂は︑経験を経験則に定着させているから選ぶ必要のないものを選んでいく﹁いいな︑嫌だな﹂で２択の筋トレを

人の内面がわかる﹁肌身の読心感覚﹂とは？

﹁こういう人はこれが好き﹂を考えてみる

常に﹁引き出しに整理する意識﹂を持つ

エネルギッシュな人は多趣味

選択を積み重ねることで好みは形成される91

デキる人ほど決めるのが早い

成功者に達人⁝⁝センスのある人はみな﹁２択上手﹂

工事現場を見ただけでも面白がれるはず

99

94

87

127

115

106
122

112

101
128

４章

タモリ︑さんま⁝⁝会話の達人はみな２択が得意
会話とは﹁しゃべる﹂﹁しゃべらない﹂の２択です
相手に気持ちよく２択をさせるには？
現代人は電話がヘタになっている

クォーターバック︑キャッチャーは２択の極致

実践！﹁２択力﹂を劇的に高める具体的な方法
立ち食いそばでわかる︑決断が早くなるプロセス﹁好きの理由﹂を考える︒迷うことを楽しむ

172

168

167

考えることなく２択ができるのは︑圧倒的な場数のおかげ

138

133

瞬時に決断を求められるツイッターは２択のいい勉強

142﹁とりあえず生！﹂は思考のサボリなので禁止

176

162

157

152

146

街を見渡して看板を選んでみる
いい男︑いい女にすぐに気付ける嗅覚
分析してから好き嫌いを決めるのはＮＧ

188
192

185
196

極論︒やるかやらないか迷ったら﹁やる﹂失敗の積み重ねが﹁２択力﹂を上げる﹁１択﹂で︑マイナスをプラスに転化する﹁２択﹂で︑あなたの人生が変わる

５章

迷わない＝悩みがない︑後悔がない

207
208

201
213

180

﹁グルグル思考﹂から抜け出すためには？
２択でストレスフリーになる
オンとオフを切り分ける技術

218
223

﹁諦める﹂ことは︑いい２択
もしも重大な選択に直面したら決断すれば執着はスッと消えていく

226﹁２択思考﹂は漢方のように効いて人が集まってきます

新書化にあたって

240

238

235

229

生きていくということは︑２択を繰り返すこと

おわりに

247

１章

この世の中は２択であふれている私たちは日々︑数百〜数千の決断を繰り返している

朝起きてから夜寝るまで︑私たちは日々︑それこそ数百︑いや数千という〝選択〟を繰り返しているのです︒

中には﹁オレは︑何も決めてなんかいないよ﹂という人もいるかもしれません︒

ではここで︑あなたの１日の始まりを振り返ってみることにしましょう︒

朝目覚ましが鳴った時︑あなたは本日ひとつ目の選択に直面します︒それは︑﹁すぐ起きるか︑それともあと５分だけ布団の中でダラダラするか﹂です︒

起きることを選択したあなたは︑フラフラと洗面所に向かいます︒その前に︑トイレに行くことを選ぶかもしれません︒そして︑洗面台で顔を洗うお湯の温度を決めながら︑二日酔いだから朝食は少なめにしよう︑なんて次のステップへの考えを巡らせます︒朝食の前にはテレビをつけて時間を確認︒あ︑そろそろ着替えもしなくちゃいけませんね︒今日は暑そうだから上着は着なくていいかな︑そういえば靴下は何色にしよう⁝⁝︒

どうですか？ 家を出るまでだけで︑軽く数十回の︿選択↓決断﹀を繰り返していることがわかるでしょう︒

そして︑会社に行けば︑溜まっているメールの中からいち早く返信をするものを決めて14

処理しなければならないし︑話しかけてくる同僚や指示を求めてくる部下とのコミュニケーションをとらなければなりません︒そうした会話の一言一言︑メールの一言一句に至るまで︑あなたが何か行動を起こす時にはすべて︑何かしらの選択や決断が求められているのです︒

ここまでは︑さほど悩まなくてもいい事例ですから︑多くの人はほぼ無意識にスピーデ

ィにこなすことができるでしょう ︵ もしかすると︑ その日着 ていく服 で悩 んでしまう方 もいる
か も し れ ま せ ん が⁝⁝︶︒

しかし︑私たちの日常には︑簡単には下せない決断も数多くあります︒たとえば︑大事なプレゼンや商談に向けての方針を決定する︒家族や︑彼女や彼に大切な話を打ち明けなければならない時の段取りや伝え方︒また︑家や車など大きな買い物を前に︑多くの選択肢から悩むこともあるでしょう︒

そう︑日常生活は︑ささいなことから人生のターニングポイントとなるような大事なことまで︑選ぶこと︑決断することの連続︒私たちは逐一︑それを繰り返して生きているといっても過言ではないのです︒

この世の中は 2 択であふれている1章

15

こんな話をすると︑﹁そんなに決めることを焦らなくたっていいじゃん﹂という人がいるでしょう︒しかし︑あなたの決定が遅れたことで︑ビジネスチャンスを逃してしまうことも あ る し︑ 人 付 き 合 い や 恋 愛 の 理 想 的 な タ イ ミ ン グ を 逃 し て し ま う こ と は 十 分 考 え ら れます︒

何より︑ひとつの決断が遅いというだけで︑いかに人生の貴重な時間をムダに費やしていることか！

どうして決められないのか︑それは選択に﹁迷い﹂があるからに他なりません︒もちろん誰でも︑たくさんの選択肢の中からひとつを選ばなければならないとしたら︑迷うのはで考えられる状況だとしたらどうでしょう？ それ

当たり前のこと︒重要な決断であればあるほど︑迷いは強くなるでしょう︒しかし︑もし２つからひとつを選べばいい︑ 対1﹁２択で考える﹂ことのメリットはそこにあります︒たとえ選択肢が１００個あったとしほど難しくは感じないはずです︒

1ても︑それを 対 の決定を繰り返すと考えることで︑もっとも適切なひとつを︑速く正1確に選ぶことができるのです︒

1

16

まずは２つのうちからひとつを選ぶクセをつけることが大切です︒本書では︑あなたの人生やビジネスに役立つ〝公式〟とも言うべき﹁２択術﹂を示していきます︒限りある時間をムダに費やしたり︑迷ったあげくアバウトな決断をして後悔したりしないために︒

キーワードは﹁詰めて考えるクセがついていない﹂これにつきるのです︒﹁生死﹂﹁男女﹂は人の根源にある２択

では︑実際に﹁２択のスキル﹂を上げていくにはどうしたらいいか︒その話に入る前に︑まず２択とはどのようなものなのか︑あらためて考えてみましょう︒

私たちは意識せずとも︑朝起きてから夜寝るまで︑たくさんの選択を繰り返しているということはおわかりいただけたでしょう︒しかしそれ以外にも︑それこそ寝ている時でさえしている選択があることにお気づきでしょうか︒

シェイクスピアの悲劇﹃ハムレット﹄の中に︑こんな有名なフレーズがあります︒﹁生きるべきか︑死ぬべきか︑それが問題だ﹂

これが︑まさに私たちがいつも直面している２択を表した問いなのです︒

この世の中で暮らす私たちが︑必ず選んでいるもの︒それは﹁生きること﹂︒あまりにもこの世の中は 2 択であふれている

1章

17当たり前すぎて︑ふだん意識すらしないのでつい忘れてしまいがちですが︑私たちは生きている限り︑死ぬまでずっと﹁生きるほう﹂を選び続けています︒

寿命がやってきて大往生をする人はもちろん︑ガンなど病気で亡くなる人︑不運にも交通事故にあって生涯を終える人︑他人に刺されて望まざる死を遂げる人も︑それらはすべて天寿であり︑私たちが進んで選んだものではありません︒

唯一︑能動的に死を選んでいるのは︑自殺をする人ということになります︒あ︑延命措置を断るというケースも含まれますね︒そして︑自ら死ぬことを選ぶと︑現世においては
もう何も選ばなくていい︑ということにもなるのです︒

まず気付いてほしいのは︑この本を読んでいるみなさんは︑ずっと生きるほうを選んでいる人だということ︒少なくとも生まれた瞬間から︑継続して生きるほうを選んでいるのです︒

少し話はそれますが︑私たちがまさに生まれようとする際に︑自らの意志ではなく運命によって選択される２択に﹁男女﹂があります︒

ヒトの細胞の核内には の染色体があり︑そのうちの性染色体が︑ＸＹなのかＸＸなの
4618

かによって︑男性となるか女性となるかが決まります︒

そうした自然界が定めた運命と呼ばれる選択を経て︑私たちは﹁男と女﹂のどちらかとして生まれ︑基本的には︑男は女の人を好きになり︑女は男を好きになる ︵ たまに両方 の性を併 せ持 っ て い た り︑同性 や そ の両方 を好 き に な れ る人 も い ま す が︑ や や こ し く な る の で こ こ では置 い て お き ま す︶︒

僕は学者ではないので︑詳しいことはわかりませんが︑人間に﹁男と女﹂の２つしかな

いということ︑また意識的ではないにせよ︑その２つのうちどちらかに選ばれて生まれてきて恋をすることは︑﹁２択思考﹂と関係があるのでは︑と思うことがあるのです︒
生きるか死ぬか︑そして男か女か︒
さらに︑中国古代に生まれた︑森羅万象における陰陽思想︒

人間の根本には︑２択思考が根ざしている︑というのは言いすぎとも思えません︒
能動的に選択をしなければ︑物事は進まない

そうした根源的な話はさておき︑もっと身近な︑ベタな２択の話をしましょう︒

２択の究極の形として︑イエスかノーか︑あるいは◯か×か︒つまり△のない︑まさにこの世の中は 2 択であふれている1章

19

﹁逃げ場のない２択﹂というべきものが存在します︒

たとえば︑あなたが合コンに行ったところ︑女子３人全員がまずまず好みのタイプだったとします︒そして全員とアドレスを交換することができた︒﹁○○です︒今日は楽しかったね﹂
喜んだあなたは終了後すぐに３人にメールを送る︒﹁楽しかったです︒またぜひ！﹂

返事をくれたのは︑好みの順番では３番目の子だけで︑他の２人からは翌日になっても返事なし︒

そこで考えます︒メールをくれた女性に﹁今度︑食事に行こうね﹂という返信をするか否か︒ここがその後がバラ色になるかどんよりするかの２択です︒

もしその子と会う約束をしてしまえば︑よほどの鬼畜男子でなければ ︵笑︶︑状況的に他の２人に連絡をするのはマズイ︒となると︑うまくいく可能性は高いけど一番好みでない女性を取るか︑可能性は低いけど︑より好みの女性をさらに深追いするのか︒ここであな
たは﹁選ぶしかない２択﹂に直面します︒

20

君 は、

何 と 闘 う か？
/
p
j
i.
a
d
e
s
ji
/
/
:
p
t
t
h
「ジセダイ」は、20 代以下の若者に向けた、行動機会提案サイトです。読む→考える→行
動する。このサイクルを、困難な時代にあっても前向きに自分の人生を切り開いていこうとする次世代の人間に向けて提供し続けます。

メ イ ン コ ン テ ン ツ

イ ベ ン ト

ベントを毎月
著者に会える、同世代と話せるイ
頂です！
開催中！ 行動機会提案サイトの真骨う、

3 年後に再会することを約束して行ー！
ニッポンのスタートアップ 未来アポ付きスタートアップインタビュ

見つけたのか。

彼らはどうやって「闘う相手」をを聴く。
ジセダイジェネレーションズU-25 各界の超新星に、その軌跡と未来!!!

ジセダイ」をチェック「て、マーカー 部 分 をクリックし