01医師往来
2019.06

おつかれさまでした！
漢方診療科

no.1812019年４月〜５月に退職した医師です。

犬塚 央

集中治療科

鶴 昌太
no.
181

飯 塚 病 院 の イベ ント 一 覧

7月4日（木）

第36回 がんコミュ(^^)

無料

がん患者さんとそのご家族が対象

14:00〜15:40‐七夕飾りの作成

事前予約が必要

第23回 飯塚病院 ふれあい市民講座 開催報告

2 0 1 9 年︵ 令 和 元 年 ︶
６月02

特集日

10

ふれあいサロン

10:30〜12:00‐歯の磨き方無料

どなたでも参加可能

7月23日（火）第50回 筑豊地域医療サポーター養成講座

13:30〜15:30‐感染症予防の秘訣

無料

どなたでも参加可能

初回のみ事前予約が必要

新棟

第1部「いつまでも暮らし続けられるまちであるために〜我が事・丸ごとで地域包括システム考える〜」パネラーのみなさんと印 刷 マツオ印 刷 株 式 会 社〜詳細は、各イベントのチラシをご覧ください〜

03

編 集・発 行 飯 塚 病 院 広 報 課

7月23日（火）７月 完 成 予 定！

第２部「フレイルチェックを体験してみよう」
フレイルサポーターのみなさんと院内駐車場の一部で行っていた新棟建設工事の完了が目前となり、河川敷側からみた外観はほぼ完成し飯塚病院のホームページを全面リニューアルしましたています。
院内駐車場のスペースが減りご迷惑をお掛けしております。飯塚病院に隣接する立体駐車場「新飯塚パークプラザ」では、割引サービス等もご用意しておりますので、ぜひご利用ください。
引き続きご理解とご協力をよろしくお願いします。

〒8 2 0 - 8 5 0 5 福 岡 県 飯 塚 市 芳 雄 町 3 - 8 3
Q Rコードから検 索できます

ホームページ

ブログ

Tel.0948-22-3800（代表）

患者さんにとって、より見やすいホームページを目指し、スマートフォン対応のページにリニューアルしました。
新しいコンテンツの見どころ1つ
目は、「まごころ×飯塚病院」。当院で働くスタッフの、仕事に対する思いや姿勢をご紹介しています。
2つ目は、「 飯塚病院で相談できるスタッフ」。病気や入院をきっかけに、さまざまな心配事や問題が生じることがありますが、そのようなときに患者さんやご家族をサポートできるよう、専門の相談員がご相談に応じています。その相談内容に応じた相談先をご紹介しています。
なお、飯塚病院では公式facebook・ブログ・LINE＠アカウントより随時、最新情報を発信しています。
当院で行われたイベントや講演会、各診療科のトピックスなど、さまざまな情報を発信しています。ぜひご覧ください！

ホームページ・各種SNSのQRコードは、裏表紙をcheck！

特集

飯塚病院ふれあい市民講座
開催報告

第2部「フレイル ※チェックを体験してみよう」

介護予防は、運動（身体・ここ ろ の 健 康）
、栄 養（食・口元気に自立して日常生活を送るそのヒントとなるのが、フレイル腔機能）がもちろん大切です

ことができる期間のことを健康寿チェックです。健康維持のためにが、社会参加（ボランティア5 / 2 6 （ 日）、第 23 回となる飯塚病院ふれ あ い 市 民 講 座 を 開 催 し ま し た 。

命といいます。
この健康寿命をのばは、病気の予防や治療の管理だけや趣味の活動）も大切です。

今 回は 、パネルディスカッションとフレイ ル チ ェ ッ ク 、 そ し て 飯 塚 市 健 幸 ・ ス ポ ー ツ 課様 のしていくことが課題になっています。

でなく、加齢にともない出現する生ご 家 族 や 近 所 の 方 々と一 緒

ご 協力 のもと、血圧・体脂肪率、筋肉量の 測 定 、 そ し て 健 康 相 談 も 実 施 し ま し た 。

現在の男性の健康寿命の平均は活機能の低下を予防し、老化のサに、飯塚市が実施するフレイ71.2歳、女性は74.2歳。健康寿命

インを早期発見し早期対応する必ルチェックに参加し、社会参をさらに延ばし、健康な暮らしを長要があります。例えば60〜70代に加してみませんか？

く続けていくためには何に気をつけなると、筋肉量が１年に２〜５％低ればよいでしょうか。

下するといわれています。

第1部「いつまでも暮らし続けられるまちであるために〜我が事・丸ごとで地域包括システム考える〜」
飯 塚 市に限ったことではありませんが、現 在日本では急速な少子高齢化と人口減少が進んで80.271.2の状態について知り、どの能力が低12.4 年女性います。そうした中で、みなさんやご家族の健康をフレイルチェックで、自分の身体9年

男性

86.6

74.2

606570
平均寿命

守るためにはどうしたらよいかを考える為に、今回

75

808590

健康寿命

参考：東京大学高齢社会総合研究機構・飯島勝矢
フレイル予防ハンドブックのイベントを企画しました。

下しているのか気づくことが大切です。
※フレイルとは 年齢を重ねるにつれ、体重の減少、疲れやすさ、歩く早さや筋力の低下などが見られ、要介護状態になる可能性が高い状態

近畿大学 産業理工学部准教授の長谷川直樹
先生、飯塚市の片峯 誠市長、飯塚医師会の松浦でも活動されている住民代表の井手克行氏、そし筋肉の衰えを簡単にチェックできて当院 特任副院長の井村洋の６人がパネリスト

る「指輪っかテスト」という方法があとして壇上に上がりました。

ります。
両手で輪っかを作り、利き足でない方のふくらはぎの一番太い部分を囲んだとき、指同士がくっつ当日のディスカッションの一部をご紹介くかを見ます。隙間ができた人は筋肉量が減り、転倒や骨折などのリス「 入 院するとすぐに病 院ス

何かあったときにすぐに相談日ごろから健康に関心を持

タッフから退院の相談をされ、急かできるかかりつけ医を持つことがち、社会と関わりを持つようにしまされた」と不満に感じられた方がい大切です。
もし検査や手術など高度しょう。健康維持のために大切なこらっしゃるようです。現在では、早めな治療が必要になった場合には、とは
「運動」
「栄養」
「社会参加」です。に退院のことを考えておくことが、患かかりつけ医が適切な病院に紹介

飯塚市では健幸ポイント事業や健者さんのその後の生活のためにとし、医療機関同士で連携をとって、康 教 室など、さまざまな活 動を企ても大切なこととなっています。退院適切な診療を受けることができます。

画・実施しています。
また、医師会やがうまくいかず、長い期間入院してし各医療機関でも、健康に関する講まうと、生活に必要な筋肉がどんど

自分の健康は自分の努力で演やイベントが行われています。
こうん落ちてしまうことがわかっています。

維持する「自助(じじょ)」や、ご近所したイベントや仕組みをうまく活用

２日間寝たきりになると１年分の太や知り合い同士で生活を支えあっして、地域全体で健康なまちづくり

ももの筋肉が、２週間では実に７年ていく「互助(ごじょ)」が大切です。

を目指しましょう。

分の筋肉がなくなるといわれていま「自助」「 互助」を維持していくためす。医療スタッフがこうした事情をの人材の確保や、民生委員・福祉みなさんにきちんと伝え、ご理解い委員のサポートも重要になっていただくことが大切だと思いました。

ます。

クが高まっていることがわかります。

○ 囲めない× 隙間ができる「イレブンチェック」は、その名のとおり11個の設問に答えて健康度を簡易的にチェックできるものです。
また、市役所などで開催されるフレイルチェックに参加し、血圧・筋
肉 量 測 定 や、2 1 項 目 の 深 堀りチェックを行うと、より詳しく状態を把握できます。
健康で自立した生活を送るためにも、半年に1回を目安にチェックを行い、継続して経過を見ていきましょう。

ほぼ同じ年齢の同姓と比較して はい
1 健康に気をつけた食事を心がいいえ
けている
野菜料理と主菜(肉または魚)を はい
2 両方とも毎日2回以上は食べていいえいる
3

9/30（月）菰田交流センター
10/3（木）幸袋交流センター

10/31（木）筑穂保健福祉総合センター「指輪っかテスト」と「イレブンチェック」

長、民生委員でもあり認知症家族の会の代表など

2019/7/29（月）飯塚市役所

10/9（水）二瀬交流センター

あなたの現在の健康状態をチェック！

尚志会長、西日本新聞筑豊総局の高木昭彦総局

飯塚市フレイルチェック
予定表

11/22（金）穂波福祉総合センター
11/25（月）頴田交流センター
2020/2/5（水）飯塚市役所「さきいか」「たくあん」くらいの固 はい
さの食品を普通に噛み切れる いいえ

4 お茶や汁物でむせることがある

いいえはい

1回30分以上の汗をかく運動
はい5 を週2日以上、1年以上実施しいいえている
日常生活で歩行または同等のはい6 身体活動を１日１時間以上実
いいえ
施している

飯塚市健幸プラザの街なか
健 康 相 談 で は、血 圧・体 脂7

ほぼ同じ年齢の同姓と比較し はい
いいえて、歩く速度が速いと思う肪 率、筋 肉 量 測 定 な ど の 検

8

昨 年と比べて外 出の 回 数が いいえ
はい減っている（無料）。詳しくは、下記まで

9

1日に1回以上は誰かと一緒に はい
いいえ
食事をする

自分が活気にあふれていると はい
10
いいえ
思う
物忘れが気になる
11 何よりもまず、いいえ
はい査 を 受 け る こ と が で きます
お問い合わせください。
市民協働部 健幸・スポーツ課
健幸都市・スポーツ係☎0948-22-0380