「平成25年度ライフプラン専門セミナー」を開催しました！

平成年しました。

月日（金）、東京・千年 度ライフプラン専 門セミナーを開 催

代田区平河町のルポール麹町で平成

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豊かな人 生を送るためのヒントや退 職

熟 年 人 生を支えるものとして、あるつが必要であり、そのためには、「アン程 度のお金、健 康な体、生きがいのづくりアドバイザー」 である山 神 克 允

チエイジング 个条 」の実 施が必要で後の仕 事に関して、「 健 康・ 生きがい先生よりお話をいただきました。

共 済 組 合 等の福 利 厚 生 担 当 者を対 象のいろいろな面での資 格もお持ちであキング協 会ウォーキング指 導 員 」など

現役時代と定年退職後の生活の変化後の生活す。に、 各 団 体でのライフプランセミナー

り、ご自身の体験も踏まえ、わかりやがあります（ 例：人 間 関 係は、会 社・先生は、「笑い療法士」「日本ウォー開催の参考とし、併せて担当者の専門

すく、かつ、 楽しく講 義をいただきま

また、定年退職後は、配偶者にとっとシフトする）。

③ライフスタイルが激 変する定 年 退 職

知 識 習 得を目 的に、ライフプランの重〜 テーマを選◆概要定して開催しています。
今 年 度は「 生きがいづくり 」「健康ても大きな生活の変化となります。

問 題だけでなく、「健康」「 生きがいづ以 上のような背 景から、「 お金 」 のねらいとしては、 ① 気づき、 ②きっくり 」を含めたプラン作 成が必 要であなのが、①気づきであり、自分自身で現状把握することが大切です。
＂今、なぜ＂ライフプランが必要なのか．

．自分自身の＂今＂を再点検してみましょう

る。

かけ、③出発の 点があり、特に重要～今回のセミナーのねらいと心構え～．はじめにづくり 」「 家 庭 経 済 設 計 」 をテーマとして取り上げました。

各講演の紹介
講演１

いきいきと心豊かな人生のために〜熟年期の生きがいづくり①“人生 年代時代”の到来
ライフサイクルの 変 化 については、次の つの長 期 化の要 因があります。

大 不 安については、間の長期化」「老親扶養期間の長期化」。
定 年 後 生 活の

「 老後のお金についての不 安 」「 老後の健康についての不安」があります。
長寿 化により以上の つの課題があります。
②熟年人生の 大生活課題

つの分 類において、現 時 点での自3つの分類……余暇活動、地域・ボ分自身の状態を把握する。

6．いきいきと心豊かな人生をめざして康づくり、家庭経済

ランティア活動、家族関係、仕事、健62「 定 年 後 期 間の長 期 化 」「 妻の寡 婦 期3

トータルライフ研究所
かつまさ代表 山神 克允 氏

今回は、
「熟 年期の生きがいづくり」

2

4をテーマにライフプランの必 要 性、 心

2すること、チャレンジ精 神を持ち続・気の若さを保つには、好奇心、感動・「気の若さ」「プラス思考」「生きがい」。

たいこと①“心豊かな人生”のために大切にし

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山神 克允 氏

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要課題の中から毎年仕事中心から家庭・地域・趣味仲間へ

このセミナーは、主に地方公共団体、31した。

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．定年（ 歳）後の仕事について考える・定年は自分で決める時代である【余暇活動】
・自分の好きなものから始めるけることが大切。
②熟年期の“生きがい”とは何か①「 親の介 護 」について今 考えておく

10:00 〜 10:05

開講挨拶
一般財団法人地域社会ライフプラン協会
理事長 大竹 邦実
10:05 〜 10:15

オリエンテーション

10:15 〜 11:45（1時間30分）

講演：「いきいきと心豊かな人生のために～熟年期の生きがいづくり」
講師：トータルライフ研究所 代表 山神 克允 氏
11:45 〜 12:45

休憩・昼食

12:45 〜 14:15（１時間30分）

講演：「冷え知らず病気知らず～統合医療は冷え対策から～」
講師：東京女子医科大学附属青山自然医療研究所
クリニック所長 医学博士 川嶋 朗 氏

14:15 〜 14:30

休憩

14:30 〜 16:30（２時間）

講演：「各世代のライフプランのポイント」
講師：株式会社FPコンサルティング
代表取締役 岡崎 謙二 氏

16:30

閉会、アンケート記入

医学博士 川嶋 朗 氏

あきら

青山自然医療研究所クリニック所長

東京女子医科大学附属〜統合医療は冷え対策から

冷え知らず病気知らず

講演・再任用で働く場合の心構えのようにして仕事を選ぶのか

・定年後の仕事の選択肢とは、またど．これからの家族関係

さな勇気」

・キーワードは「小さなやる気」と「小三の居場所づくり」につながる

・ボランティアは定 年 後の自 分の「 第【ボランティア活動】・体と心にいいことを何か つ・長続きのキーワードは好きなものせを感じること」と言える。

生 涯 学 習などの場 面で、「 個 人 的な幸がい 」 とは、 家 族、 趣 味、 スポーツ、「 人の役に立つこと 」であり、「 暮らしなどのコミュニケーションの場において「 働きがい 」 とは、 仕 事や地 域 活 動と「暮らしがい」

・〝 生きる張り合い”とは「 働きがい」のこと

・「生きがい」とは、「生きる張り合い」

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漢 方をはじめとする様々な代 替、伝統医療を取り入れ、西洋近代医学と統合した医 療を担い、「 悔いのない、 満足いく人生を送る」ための心得として、◆概要．風邪の常識力・風邪をひいたら何を行うべきかつの質問形式により日頃行っている対 処 方 法にいかに間 違いが多いか、また、正しい対処とは何か、風邪の仕組み

質問例：ひきはじめに風邪薬を服用すると治りが早いかどうか、等．生活習慣病例：フィンランドの高 血 圧 症の患 者に・個人がどうしたいか考える
QOD（ クオリティ・オブ・ デス＝ 死は高くなるが生存率は高まる

・降 圧 剤を飲まないと、病 気のリスクが低くなるが生存率も低くなる・降圧剤で治療すると、病気のリスク関する次のようなデータがある。

必 要なこと 」 を主なテーマとしてお話「冷え対策」、また「長生きするためにいる川嶋朗先生に統合医療の観点からの質 ）を充 実させることを提 唱されて「自分の理想的な死とは何か」を考え、8べきこと「2W1H」
3②家族の絆を強めるための「 つのK」

受付開始

2

1

会場：ルポール麹町3Fエメラルド（東京都千代田区平河町2－4－3）．
「頭」と「心」を刺激しよう③「熟年夫婦」円満の秘訣

朗氏
川嶋

6  9:30 〜 10:00

・余暇活動・ボランティア活動入門
日程 ：  平成26年1月24日（金）12

7
いただきました。

Vo l . 1 1 781

講演内容等
時間

解散

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平成25年度ライフプラン専門セミナープログラム

．統合医療とは個人の年齢や性別、生活環境さらに個人が人生をどう歩み、どう死んでいくかまで考え、西 洋 医 学、補 完・代替医療を問わず、あらゆる療法からその個 人にあっ たものを見つけ、提供する受診側主導医療。
．今後の医療のあり方

病気の予防を重視することが大切。
．冷え対策について①手軽で安価な冷え対策
食事、適度な運動、外から温める方

講演

各世代のライフプランのポイント
株式会社FPコンサルティング
代表取締役 岡崎 謙二 氏

身内が公務員という環境で育ち、公─ シニアを考えなければならない
世代○源泉徴収票の見方
意外に知らない社会の仕組み○家計について見 直しで、「 赤 字 家 計 」 からの脱 却をする（事例を用いて説明）○保険（生命保険）について・実際の相談事例の検証．ヤングのライフプランのポイント「住宅」「結婚・教育費」「貯蓄」のつのポイントがある。
。

─ これから購入する場合

・「住宅」の注意点、ローンについて

─ 上 手に貯 蓄する方 法、

・「貯蓄」

ドルコスト平均法について●セミナー終えて名でし・生命保険と税金・保険証券を使って保険診断のご感 想をいただきました。 今 回 取り常に参考になった」「参考になった」とた。アンケートでは

今 回のセミナーの参 加 者は・必要保障額とは上げたテーマが、いずれもライフプラン・保険の種類・医療保険の考え方を考える上で、非 常に大 切なものであ％の方から「 非○ライフプラン表の作成考え、公務員に特化したFP（ファイ

これかの変 動の時 代に向けての人 生じました。

り、受講者の皆さんの関心の高さを感「年金」「資産運用」「介護」「相続」「リただきますよう、お願い申し上げます。

まいります。次回以降も是非ご参加い本セミナーをより充 実したものにしてどを行っている岡崎謙二先生に、公務タイアメント 」 の分 類を詳しくお話いル世代（ 代）、ヤング世代（ 〜 代）と各 世 代のライフプランのポイントをわかりやすくお話いただきました。
◆概要．共通項目○ライフプランの必要性─
・昔に比べて貯 蓄がしにくい時 代年 時 代 ＝「 長 生きのリスク 」

ヤング・ミドル世代・人 生．ミドルのライフプランのポイント

ただきました。

員において、シニア世代（ 代）、ミド．シニアのライフプランのポイント

今後とも皆さまのお役に立てるよう、の羅針盤

分 以 上（ 最 低

警 察などでセミナー講 師やFP相 談なナンシャル・ プランナー） として、 全℃ の湯 船に・血めぐり改善のための入浴法〜

でも 分以上）浸かる。
②心の冷え
ストレス対策．予防とは目的を持って、自分自身の生活習慣を真剣に考え、積極的に取り組む。

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介護にかかるお金、またそのポイント

・「介護保険」

─ 制 度 概 要の説 明、証、種類の説明を用いて、繰り上げ返済の効果の検・「 住 宅ローン」

─ 実際の相談事例

後の資産形成」

・「住宅ローン」「年金」「介護」「退職3305020

上噛む」など。

「 座るときは膝をつけて力を入れる 」

務 員こそライフプランニングが必 要と51国の官 公 庁、 自 治 体、 教 職 員 団 体、

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「電車では座らない」「食事は 回以法がある。

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・日常生活でできる運動岡崎 謙二 氏34538682