公益財団
団法人京都市スポ ツ協会
団法人京都市スポ
協
公益財団法人京都市スポーツ協会

2020 . 03 vol.8

発行
発行

きょう
うと
とスポーツ
TAKE FREE

人 生 が 変 わ る 2 週 間！

ワールドマスターズ
ゲームズ 2021関西

で 待ってる！

特集

W
M
G〜スポーツが 彩る人生〜 Spor ts ful life
かねだ

しょうふく

ハンドボール 金田 鐘福 さん
スポーツ 講 座ダイジェスト ストレッチ講座
おしゃべり屋さん和田りつ子の ピッチサイド

Report

北

輪メ
メダリス
スト

朝原 宣 治 さん
朝さん

スポーツ振興くじ助成事業

KYOTO Top Sports Now 2019.10-2020.03

京都サンガ F.C.

舞台は亀岡へ。新スタでJ1への挑戦が始まる

今季、新ホームスタジアム「サンガスタジアム by KYOCERA」（亀岡市）が舞台になり、ピッチと観客席一体の盛り上がりも武器に。昨季は J 1 復帰が見えかけたが、結果は勝点68で22チーム中 8 位。今季は、2016年 J 1リーグ得点王のピーター・ウタカ（当時広島）らが新加入、新監督には立命館大学出身の實好礼忠（元 G 大阪主将）だ。ホーム初戦の予定だった
3 月1日の長崎戦は、新型コロナウイルス感染拡大のため延期となった。

▲@sangafc

kyotosanga̲oﬃcial

https://www.facebook.com/
KyotoSangaoﬃcial

新加入の2016年 J 1 得点王 ピーター・ウタカ©KYOTO.P.S.

失意の13 連敗から巻き返し。
2 年ぶりプレーオフ出場目指す

京都ハンナリーズ

Bリーグ 4 シーズン目の今季は昨年10月に開幕。西地区（ 6 チーム）のハンナリーズは開幕
6 連勝のスタートだった。その後、13連敗で順位を下げ、12月29日から7 連勝。浮き沈みが大
きく、J・マブンガ、D・サイモン両選手の好不調が影響しているようだ。リーグは全60試合。
前半を折り返した39試合時点で19勝20敗の 4 位。新型コロナウイルスの影響で試合日程が変則になるが、プレーオフに無条件で出場できる西地 区 2 位以内を目指す。

▲@kyotohannaryz

kyotohannaryz

https: //www.facebook.com/
kyotohannaryz

ハンナリーズで 3シーズン目の J・マブンガ©KyotoHannaryz/B.LEAGUE

京都フローラエース龍田ら若手中心の新シーズンへ
シーズン11年目の女子プロ野球。京都フローラは昨年、秋季が 9勝10敗 3分で 2 位だったが、年間総合は36勝22敗 8 分で 1 位。今季は若手を中心にしたチーム。エースは速球派の右腕・龍田美咲。4 番候補の田中亜里沙は昨年、わかさスタジアム京都で本塁打も記録した。監督は3 年目の川口知哉だ。リーグは 3月28日に開幕予定だったが、4月23日に延期。フローラ、愛知
ディオーネ、埼玉アストライアが出場し前期48試合、後期33試合の予定。

▲@ﬂorabaseballjwbl̲official

今季はエースとしてチームをけん引する龍田©Japan Women's Baseball League

おこしやす京都AC

KYOTO BB.EXE

バニーズ京都S C©OCOCIAS KYOTO AC

サッカーの全国リーグ「J F L」初昇格、さらにJ リーグを見据えるチーム（旧アミティエ S C京都）
。関西リーグ 1 部（ 8 チーム）に所属し昨年は無敗優勝。全国地域チャンピオンズリーグ
では3位で、2 位以上のJ FL昇格に肉薄した。今季は元 Jリーガー10
人を加え戦力強化。リーグは2 回
戦制で14試合。1 戦必勝で臨む。

東京2020の新競技 3 人制バスケットボール「3x3スリーエックススリー」。5月より行われるプロリーグ「3x3.EXE PREMIER」で京都唯一のチームKYOTO
BBは昨年関西地区 2 位、プレイオフ進出を果たした。今年は更に上位を目指す。地域貢献や子供の育成にも力を入れ、イベントやスクールの開催、各地への大会参加等、3x3普及に努める。

女子サッカー「プレナスなでしこリーグ」2 部のバニーズ京都は昨年、10チーム中 9 位で、下部リーグのチームと入れ替え戦をして残留した。今季は「得点力をアップし、攻守両面で主導権を握るプレーを」と元井淳監督。登録選手は29人。新型コロ
ナウイルスの影響で、開幕は 4 月以降に延期された。

スポ ーツに溢 れ た 豊 か な 人 生を送る京 都 の 人々を紹 介

Sportsful life

かねだ

しょう ふ く金田 鐘福さん

ＷＭＧ︵ワールドマスターズゲー

年関西 ︶のハンドボール
は 京田辺市が会場だ︒

ムズの京都国体の同競技開催地でもある︒京都のシニアチーム﹁みやびマ ス タ ー ズ ﹂ 監 督 兼 選 手 で ︑出 身

年余の伏見クラブでもプ

校の伏見工業高校︵現京都工学院
高校︶

レーする金田鐘福さんは︑出場を仲間ととW
MG

年生のときイ

位 に な っ た ︒﹁ 学 生 時

2
今年の

60

月に開催の全日本マス

半ばにな った 今 も 熱中 する︒てきたからでしょうか﹂と︑ 歳代て︑ハンドボールの面 白 さがわかっね︒シニアでプレーするようになっ

代 は ︑勝 つ こ と に 必 死 で し た か ら

ンカレでドボールを続け︑金田さんは同志社大学でもハンもに楽しみにしている︒

後に近づく

1

O
B

3

ターズ大会は︑競技性の高い﹁順位決定型﹂と︑男性

歳︑女性

歳以上

50

のプレ大

を対象にした﹁シニア大会﹂が京田

60

本 番 へ 向 けて

︵ 当 時・大 同 製 鋼 ︶ が い る ︒

で は ︑名 選 手 も 愛 好 者 も ︑和 気 あ いWMG

ントリオール両五輪の中井武三さん︵ 当 時・大 崎 電 気 ︶︑ ミ ュ ン ヘ ン ︑モは︑ミュンヘン五輪の飯田信行さん

伏見クラブと同志社大学の先輩にと笑顔がこぼれる︒

む か ︑考 え て い る 最 中 な ん で す よ ﹂は﹁ どういうメンバー で チ ー ム を 組田さん︒来年の会 ということになっています﹂と 金辺市で開かれる︒
﹁

W
M
G

W
M
G

あいに交流を深める︒

03 きょうと スポーツ

1
9
8
8

2
0
2
1

5

ハンドボールvol.4〜スポーツが 彩る人生 〜

特 集

人 生 が 変 わ る
2 週 間！

ワールドマスターズゲームズ2021関西
概ね30歳以上であれば参加目標人数はメダリストが誰でも参加可!!

5万人！

1万人以上誕生!?

予 選 はなく、参 加 登 録 すれば、スポーツ経験や実績、障がいの有無など問わず出場できます。

国内3万人、海外2 万人の参加者を目標にしています。

年代 別・競 技 経 験 別で対戦するので、あなたにも金メダルのチャンスが ! !

2021年 5 月14日から約2 週間、関西を中心に 9 府県 4 政令指定都市で開催されるワールドマ
スターズゲームズ 2021関西。オリンピック・パラリンピックと同じ 4 年に 1 度の生涯スポース フ ラ
WMG 2021 関西大会マスコット〜Sport for Life〜

ツの国際祭典がアジアでは初めて行われる。今号では大会の魅力からエントリーの方法、楽しみ方までを大特集。あなたの人生が変わるかもしれない 2 週間に向けて準備を始めよう！

ワールドマスターズゲームズは、およそ30歳以上の方なら誰でも参加できる最ワールドマスターズ
ゲームズ2021関西
応援大使

も身近なスポーツの世界大会です！ 競技種目もバラエティに富んでいて誰もが楽

武井 壮 さん

加して絆と思い出を作るもよし。もしかしたらあなたの隣のレーン、相手チームにしめる競技が満載です！
自分自身の力を磨いて、今の自分の力試しに参加するもよし、仲間とチームで参世界記録保持者や世界王者がいるかも知れません！ みんなで世界と戦いましょう！

きょうと スポーツ 04

ゴールできる

ま り 大 きくないので ︑ 互

では︑出場者の年齢差があ

初 め て ス ポ ー ツ に 触 れる ︑だ ︒朝 原 さんは﹁ ＷＭＧでい ﹂という 希 望 が 多 いそう

関 西 は︑

大 会 ア ンバ サ ダ ー

競 技 者 の 間 では﹁ 出 てみた

そ う だ ︒しかし︑﹁︵ Ｗ Ｍ Ｇ

現している ︒

ス ペシャル イ ンタ ビュー

角 に 戦 える 面 白 さがある

関西では︶私は歳 刻 みの 最 年 長 になるの

年は︑指
導する立場

場 するのは︑実 は 難 しい 面

レ ー スはできない︑というト だ ︒ワールドマスターズ︶と スポ ー ツ の 伝 道 師 の

く さ ん いた らいいで す ね ﹂

で ︑ち ょ っ と 不 利 か な ー ﹂ 楽 し む と い う 参 加 者 が た

一 方 で ︑ト ッ プ ア ス リ ーと苦笑いの朝原さん︒

ト と し て の 実 績 ︑経 験 があとして体はしたが︑レー

笑顔をのぞかせながら振りも あ り ま す ︒恥 ず か し い

く出ていなかったので﹂と︑ る と﹁マスターズ 大 会 に 出スにはまった動かしていまのたし︒引退後かどうか …
なんて考えましスーツ姿がよく似合う
朝 原 宣 治 さんは

月 に ︑目 標

返 る ︒その 翌だった世界マスターズ陸上

メー

トルリレーの日本チームア

プライドがあったりします

マスターズ 大 会 であってから﹂と続ける︒

も﹁勝 ち 負 け﹂はある︒しかメー

選手権︵スペイン︶に初出場

佐藤政志さん︑譜久里武さ

トルリレーに 武 井 壮 さん ︑

指 し︑周 囲 のサポートが 手

し ︑五 輪 や 世 界 選 手 権 を 目

歳・

した︒

で

ゲームズ︵

な 夢の舞台 が

年後に

関西︒そん

チ ャ ン ス がありそうな

レ ー ︑レ ー ス を 楽 し め るメダリストとも 一 緒 にプわれる陸上に限らず︑五輪横顔を見せる︒京都市で行”やってくる︒

現在、大阪ガスが運営する「NOBY T & F CLUB」を主宰し、次世代の育成や地域貢献活動に力を注いでいる。

ンカーとして銀メダルを獲んと一緒に出場︒ 秒

厚 いトップ 選 手 と ︑
いわ ば

瞬 間 ま で の 準 備 に︑
︵時間を 捻 出 したり︑体 調 管 理 な場 するモチベーションも造“朝原 宣 治（あさはら のぶはる）
さん

得した︒今は︑マスターズ陸優 勝 したが︑メンバーの 目

自分一人の意志で楽しむマメンバーで出ようと考えてメートルは物心両面の奥深さを︑朝原らないといけない﹂︒そんなさんは﹃五輪では 4 ×100メートルリレーで銀メダルを獲得した。

上を 熱く楽しむ アスリー

関 西の大会 アンバサダーの届かなかった︒

秒

月には︑ でのプロセスが 違 う ︑と 朝

原さんは見る︒陸上競技の

年

中 で﹁

うに︑

﹁世界新﹂を求めるかのよ録に標だったこの種目の世界記
月︑ス タ ー ズ 層 では﹁ 勝 敗 ﹂ま

一 人 でもあり︑その 魅 力 を広く発信している︒
北 京 五 輪の直 後の第歳クラメートル ﹂は ︑上選手権︵マレーシア︶に出

一番シンプルな種目に思わ

回アジアマスターズ陸
メ ー ト ル で ︑ 歳 のラスト﹁レースのその口政人さん︑古賀功亮さん︑ れがちだが︑場 し た ︒譜 久 里 さんと ︑水をマーク︑

朝 原 さ ん の メンバー で ︑月に北海道旭

工夫も 必 要 で︑レースに 出スの 世 界 記 録 をつくった ︒ ど ︶マスター ズな らではの

秒

5

”

ランを披露した︒特別ゲス
か ら︑ねぎらいの言葉 と花年︒朝原さん束が贈られた︒
それから年はトラックに 帰 ってきた ︒ ﹁ 来 年 の Ｗ Ｍ Ｇ に は ︑こ の
い ま す ﹂と 朝 原 さ ん は ︑筋肉に力を込める︒

回北海川市で開かれた第道 マスターズ 陸 上

1
0
0

1
0
0

1

記録を 3 度更新した。自己最高記録は10 秒02。2008年北京

年・北京五輪で︑

20
2
1

人 間 力 ﹄と ︑日 ごろから 表

大会連続、世界選手権には 6 回出場し、100メートルの日本

9

トのウサイン・ボルト 選 手スーパー 陸 上︵ 等 々 力 陸 上

77
43

競 技 場・神 奈 川 ︶の

43

49

勝敗までの
﹁ プロセス﹂
を
楽しんで

10

4
0
0
12

45

歳刻みの種目設定

国体100メートルで、10秒19の日本記録を樹立。大阪ガス入45

陸 上 競 技・マスターズ 大

社後はドイツへ陸上留学。五輪は1996年・アトランタから 4

49

35

2
0
1
9
5

1
0
0
メートルのスタートライン

05 きょうと スポーツ

27

1
0
0

0
21

9

2
0
2
1
33

で﹁ 緊 張 し て い ま し た ね ︒ 会 の生でインターハイの走り幅跳び優勝。同志社大学 3 年生時の

4
0 2
0 0
0
8
“

W
M
G
36

10

8

W
” M
G
2
0
2
“ 1

1972 年生まれ、兵庫県出身。夢野台高校で陸上を始め、3 年

”

2
0
1
8

文＝スポーツライター 井上 年央

さ
ん

朝原 宣治

“

W
M
G
2
0
2
1

大 阪ガス株 式 会 社
地域活力創 造 チ ームマネージャー
北京五輪銀メダ リ スト

プレーする！観光する！支える！
ワ ー ルド マスターズゲ ームズ を 徹 底 攻 略！

ス ポ ー ツ 好 き に は た ま ら な い
夢 の 2 週 間 を 楽 し み 尽 く そ う !
15,000円でエントリー！ 家族、友達みんなで参加できる世界大会
エントリーの区分は「競技出場者」
「
、競技

参加者区分

基本料金

関係者」
「
、サポーター」の3種類。競技出場競技出場者 競技種目に出場する方

15,000円

者はひとり15,000円で5競技種目までエン競技関係者

トリー可。この参加料金には競技への出場権をはじめ、式典への参加権、リュックやTシャツなどの大会参加キットが含まれている。

競技に関与する方（監督、コーチ、マネージャー等）

5,000円サポーター 上記2種以外の方（家族、友人等） 5,000円（予定）▲ 参加キット

エントリーは先着順。人気競技は早期に募集を締切ることもエントリーは 2 月 1 日から既に始まっており、公式WEBサイトにて、2021
年2月28日まで先着順で申し込みを受け付けている。基本料金で 5 競技種目までエントリーできるので、学生の頃にやっていたスポーツや、週末に開催される競技、行きたい場所から出場競技を探すのもいいかもしれない。職場の同僚や、学生時代の部活のメンバーでチームを組むのも面白いだろう。
まずは大会ホームページからエントリーページに進み、アカウントを作成する。マイページにアクセスして、必要情報や競技種目を入力。人気種目の中には既に定員に達しているものもあるが、その場合でもキャンセルが出たり、定員を増枠したりする場合があるので、定期的に募集状況を確認しよう。
マイページには募集掲示板の機能があり、ペア競技の相手や出場チームのメンバーなどを募集することができる。

▲大会へのエントリーはマイページから行う観光がメイン! ? スポーツ × 旅行の新しい体験
ワールドマスターズゲームズは観光と組み合わせることにより、楽しみ方が無限に広がる。特に今大会は関西各地で競技が行われるので、家族や友人と旅行をしながら、競技に参加するのがおすすめ。
オリジナル
関西主要公共交通各社を切KANSAI ONE PASS 符の買い換えなしで利用でワールドマスターズゲームズは電車を使おう！

3,000円

今回、ぜひ購入したいのが、大会独自の鉄道交通パス「オリジナルKANSAI ONE。特に開催（7,000円）
PASS」（3,000円）と「オリジナルJR関西ワイドエリアパス」

オリジナル
JR関西ワイドエリア
パス
7,000円エリアのJR路線が連続した7日間乗り放題になるオリジナルJR関西ワイドエリアパスには鉄道好きからも熱い視線が。なんと新大阪〜岡山までの新幹線自由席にも乗れてしまう。交通パスは大会にエントリーした人しか購入することができない夢の切符だ。

きる交通系 I C カード

5月11日〜 6月7日内の連続した7日間、エリア内のJRの普通
電車及び特急・山陽新幹線（新大阪〜岡山）自由席が乗り放題。

約150の「 W M G 特別体験プラン」もスポーツの合間に観光

福井県（高浜町）

日本の海を肌で感じるビーチヨガを楽しめるよう「 W M G

徳島県（鳴門市）

陶芸体験と「醤油蔵＆酒蔵」見学

堺市

マイ包丁作り体験

特別体験プラン」も発売されている。
開催各地の特色を生かした体験ができ
る約150 のプランが順次公開される予定。

和歌山県（上富田町） お寺でZEN体験ツアー
奈良県（吉野町）

吉野町森林セラピー体験

W M G 特別体験プランの一例

きょうと スポーツ 06

ライフセービング● 湯梨浜町

グラウンド・ゴルフ

アーチェリー●マスターズビレッジ鳥取● 倉吉市

バドミントン 陸上競技

● 養父市・神河町・香美町

鳥取県●

ゲートボールオリエンテーリング（トラック＆
フィールド）

京丹波町●

トライアスロン

兵庫県

宍粟市 ●

南丹市

● 彦根市

★オープニングビレッジ

京都市（水球／アーティス● 三木市・

● 岡山市

岡山駅

● 姫路市

● 尼崎市

神戸駅

卓球 水泳（競泳） 陸上競技（競歩）
オリエンテーリング（スプリント）バスケットボール 野球（硬式野球）東大阪市

ウエイトリフティング

ゴルフ

● 鳴門市

徳島市・鳴門市
阿波市・神山町

●

ボウリング

徳島県

● 徳島市・石井町

堺市

（ビーチ）

大会受付及び交流拠点★オープニングビレッジ●マスターズビレッジ
大会期間中の交流拠点
オフィシャルグッズ販売や交流の場、
地域魅力発信ブース等を出展
場所：開催府県ごとに1か所（計9か所）

関西 競技実施日程

開会式会場付近の交流拠点
ステージイベントのほか、関西らしさを出した飲食ブース等を出展
場所：みやこめっせ（京都市）
期間：2021年5月11日〜5月14日

2
0
2
1

※臨時大会受付会場：競技会場又は競技会場付近に臨時大会受付会場（13か所）を設置する予定です。
※期間や機能は場所により異なるため、大会
ホームページを確認してください。

■センタービレッジ
大会期間中の情報発信拠点
大会情報の発信やイベントの実施

案内所※各拠点の詳細については、今後変更になる可能性があります。

月現在

場所：関西国際空港、大阪国際空港（伊丹
空港）、J R 京都駅
期間：2021年5月9日〜5月30日（J R 京都駅は5月11日〜14日）

2
0
2
0

年

▲ゲートウェイ案内所「次の目的地」へ橋渡しする情報拠点
大会参加に係る必要な情報を提供※

場所：うめきた SHIPホール・
うめきた広場（大阪市）
期間：2021年5月15日〜5月30日

4

奈良県

綱引
● 吉野町

●マスターズビレッジ大阪

カヌー（スプリント）

大阪府●マスターズビレッジ和歌山

和歌山県

● 海南市

開 催 地 から出 場 種 目を探 す！

セーリング（セーリング／ウインドサーフィン）
ダンススポーツ バレーボール（インドア）

射撃（ライフル）
陸上競技（駅伝）

美波町

ワールドマスターズゲームズ

各地に交流拠点を設置！

近鉄奈良駅● 葛城市・香芝市

和歌山市●マスターズビレッジ徳島

大会期間は各地に交流拠点が設置される。
大会の受付や案内、海外選手との交流やグッズ販売など、各地で楽しめるイベントが開催される予定。

ソフトボール

自転車（マウンテンバイク）

水泳（オープンウォーター）●カヌー（スラローム）

日程から
出場種目を
探す！

● 草津市・守山市・東近江市

京田辺市・宇治市

ラグビーフットボール

自転車（BMX）

和歌山駅

バレーボール● 那賀町（トライアスロン／アクアスロン）

07 きょうと スポーツ▲関西国際空港● 泉南市

徳島駅

トライアスロン

大津駅●マスターズビレッジ滋賀

サッカー（サッカー／フットサル）● 岸和田市● 南あわじ市●●マスターズビレッジ奈良

大阪駅 ●●マスターズビレッジ兵庫

守山市・東近江市

野球（軟式野球）●大阪城ホール 開催日：2021年5月30日■センタービレッジ

●

● 大津市

宇治市

和束町

閉会式

大阪市

（10kｍロードレース）

ボート

●

新大阪駅

神戸市

姫路駅

ハンドボール

水泳（飛込）

加西市

テコンドー

陸上競技

京都駅

フライングディスク（アルティメット）▲大阪国際空港（伊丹空港）

射撃（クレー）

米原市・
● 長浜市

カヌー（ドラゴンボート）（デュアスロン）

水泳 ティックスイミング）

ホッケー

米原駅

●マスターズビレッジ京都

テニス

敦賀駅

スカッシュ

空手道

（フォレスト）カヌー（ポロ）

自転車（ロードレース）
自転車（トラック）

開会式
岡崎エリア一帯
開催日：2021年5月14日● 福知山市

福井県●マスターズビレッジ福井● 高浜町

ソフトテニス（アウトドア／インドア）

鳥取駅（ドラゴンボート含む）
）

京丹後市

鳥取市
●

柔道

●

滋賀県

競技
技5
種目
目・開催地
開催地
35
3
5競
59
9種
● 米子市

京都府

カヌー（マラソン

陸上競技（ハーフマラソン）

●
● 田辺市

5月 14
競 技

種 目

● 上富田町

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

金
土
開会式

日

月

火

水

木

金

土

日

月

火

水

木

金

土

日 開催地
閉会式

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(京都市)

アウトドア★
インドア★
トラック＆フィールド★★
10kmロードレース★
ハーフマラソン★
陸上競技
駅伝
競歩
バドミントン
バドミントン
硬式野球
野球
軟式野球
バスケットボール★
バスケットボール
マラソン（ドラゴンボート含む）★★
スプリント★
スラローム
カヌー
ポロ
ドラゴンボート★
トラック★
ロードレース★
自転車
マウンテンバイク★
ＢＭＸ★
ダンススポーツ
ダンススポーツ
サッカー★
サッカ ー
フットサル★
アルティメット
フライングディスク
ゲートボール
ゲートボールゴルフ
ゴルフ
グラウンド・ゴルフ★
グラウンド・ゴルフ
ハンドボール
ハンドボール
ホッケー
ホッケ ー
柔道★
柔道
空手道
空手道
ライフセービング
ライフセービング
スプリント
オリエンテーリング
フォレスト
ボート★
ボ ート
ラグビーフットボール ラグビーフットボール★
セーリング★
セーリング
ウインドサーフィン
クレー★
射撃
ライフル★
ソフトボール
ソフトボール
ソフトテニス
ソフトテニス
スカッシュ★
スカッシュ
競泳★★
飛込
水球
水泳
アーティスティックスイミング★★
オープンウォーター
卓球★
卓球
テコンドー
テコンドー
テニス★
テニス
ボウリング★
ボウリング
トライアスロン★★
アクアスロン★
トライアスロン
デュアスロン★★
綱引★
綱引
インドア
バレーボールビーチ★
ウエイトリフティング ウエイトリフティング

アーチェリー※★は障がい者部門を設置する競技種目

(大阪市)

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※★は一般部門への障がい者の参加に配慮する競技種目

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鳥 取 県
鳥 取 県
京 都 市
滋 賀 県
和歌山県
和歌山県
神 戸 市
京 都 市
神 戸 市
滋 賀 県
神 戸 市
京 都 府
奈 良 県
徳 島 県
兵 庫 県
滋 賀 県
鳥 取 県
鳥 取 県
京 都 府
大 阪 府
和歌山県
堺
市
堺
市
京 都 府
京 都 府
徳 島 県
鳥 取 県
京 都 府
滋 賀 県
鳥 取 県
京 都 市
福 井 県
神 戸 市
兵 庫 県
滋 賀 県
大 阪 府
和歌山県
和歌山県
兵 庫 県
和歌山県
滋 賀 県
京 都 府
京 都 市
神 戸 市
兵 庫 県
兵 庫 県
兵 庫 県
大 阪 府
神 戸 市
兵 庫 県
兵 庫 県
徳 島 県
徳 島 県
徳 島 県
京 都 府
奈 良 県
和歌山県
兵 庫 県
徳 島 県

はじまりは京都から！岡崎エリアが開会式の舞台にワールドマスターズゲームズは開会式も盛大に開催される。今大会は来年5月14日に、京都の岡崎エリア一帯で行われる。過去の大会では式典で歌や踊りのパフォーマンスなどが行われたあと、参加者が出場競技ごとにパレードで行進した。今回も大会の幕開けにふさわしい、一体感のある式典の開催に向けて準備が進められている。開会式には「競技関係者」「サポーター」でエントリーした人も参加できる。

前回オークランド大会の開会式の様子

6 万人を募集中！ ボランティアで参加もボランティアでも世界規模のスポーツイベントに参加ができる。現在、大会組織委員会、京都市をはじめとした各府県政令市実行委員会が延べ 6万人のボランティアを募集している。競技に出場する人も日程さえ合
えば、ボランティアに参加できる。個人ボランティアはマイページ（組織委員会）で受け付けている。
［ボランティアの主な活動内容］大会受付・競技受付／会場案内／式典イベント補助／総合案内／競技補助／語学対応など

Q& A
Q.

A.
マイページの掲示板を使って練習

エントリーをしたので、練習相手や、練習の機会を探したい。

相手を探したり、ポータルサイト「 Team Do Sports Portal 」では練習会などのイベント

Team Do Sports Portal

検索ができます。

https://team-do-sports.com/

Q.

Q.

競技を体験して
出場種目を
決めたい！

チーム競技に個人で参加することは
できるの？

Q.

A.

既に定員に達している
競技種目もある？

京都市スポーツ協会と競技団体が共同で、全12競技の体験会を行います。
詳細は京都市スポーツ協会
ホームページで随時公開し
ます。

A.

Q.
A.

陸上、空手道、水泳などの人気
種目は定員に達しているものも。

実際のところ、初心者が本当に参加できるの？

A.

キャンセルが出たり、定員を増員

初心者でも参加できます。

最新情報をチェック

軟式野球 ／カヌー（ドラゴンボート）／

競技別の実施要項で【楽しむレベル】

してみて下さい。

フットサル／ハンドボール／【レクリエーション】などのクラスはホッケー／ラグビー

ビギナーの参加を想定している競技によって参加できるものがあります。

［ 個人で参加できるチーム種目例 ］

など

Q.
A.

大会の最新情報は
どこから手に入る？

大会公式 H P

することもあるので、定期的にQ.

ので狙い目です。

A.
PCやスマートフォンを持っていないなど、エントリーしたいけどインターネットが使えない…

インターネット環境が整っていない方に対して、京都府スポーツ協会が対面で、https://wmg2021.jp/
2021 jp/

エントリーや大会情報の連絡などを

京都市実行委員会 H P

サポートしてくれます。
（TEL:075-692-3455）

https://www.wmg2021.kyoto/
知る人ぞ知る中の人「 ワーマス課長 」のツイートも要チェック！
ワーマス課長(wmgmanager)@wmg2021manager

Q.
申し込んだあとにキャンセルはできるの？

制作協力・写真提供：公益財団法人 ワールドマスターズゲームズ2021関西組織委員会、ワールドマスターズゲームズ2021関西 京都市実行委員会

A.
2021年2月末までのキャンセルであれば、手数料5 %を除く全額が返金されます。

きょうと スポーツ 08

ス ポ ー ツ 講 座 ダ イ ジ ェ ス ト

ストレッチ 講 座

〜自分でできる健 康 維 持 のためのストレッチ法 〜
体が硬いってどんな状態 ？
あなたの体、硬くなっていませんか？ 年齢を重ねると体が硬いことに悩みを感じる方が増えてきます。そもそも体が硬いということは、関節の可動域が狭くなっている状態 です。筋肉だけでなく、関節周辺のじん帯などのコラーゲン繊維も硬くなっていることが多いです。
体が硬いと日常生活でスムーズに動けなかったり、疲れやすかったり、けがをしやすくなります。
また太ももや股関節、足首が硬いと 姿勢も悪くなります 。

リラックスするためのストレッチ
ストレッチをすると関節の可動域が広くなります。筋肉が脱力し、筋肉や関節が柔らかくなります。
また筋肉がほぐれると、リラックスできるという効果もあります 。緊張が解けると副交感神経が働き、良い睡眠（休息）にも繋がります。さらに血液の循環も良くなります。
よく誤解されますが、ストレッチでは「痛い ＝ 効いている」ではありません。「痛い」とは筋肉の悲鳴です。
「イタ気持ちいい」程度に伸ばすことを意識 してください。伸ばしているときに息を止めてしまう人が多いですが、ゆっくりと自然な呼吸を続けてください。筋肉が伸びないだけでなく、血圧も上がってしまいます。お風呂上がりは確かに筋肉が良く伸びますが、毎日気が向いたときに少しでも続ける事の方が大切です。

コア体操（動的ストレッチ）
静的ストレッチで効果を高めよう
コア体操とは 動きの中で筋肉を伸ばす動的ストレッチで、体をほぐすことを目的に行います。
コア体操では「肩甲骨」「体幹」「股関節 ＆ 骨盤」の 3 つの部位を中心に伸ばします。その後に姿勢を止めたままじっくりと伸ばす静的ストレッチ をすることで、高い効果が得られます。

に体幹系のものを一つずつご紹

脇腹 のストレッチ介します。当日紹介した他の部位

腕を真上に伸ばし、片方の手で手首を今回はコア体操、ストレッチとも

京都医健専門学校
スポーツ科学科
専任教員のやり方は京都市スポーツ協会

掴み横に倒していきます。そのまま手首のホームページでもを真横、斜め前、前方にゆっくり引っ張

平岡 義光

ます。

先生

公開させていただき

体幹 の 回 旋
みぞおちを中心に左右に捻る動的

ると、肩から腰にかけて伸びていきます。
ストレッチは15秒〜30秒キープ。自然な呼吸を続けてください。

て
やっ ！
う
よ
み

ストレッチです。骨盤は固定して、背骨の上の方（胸椎）を胸から動かすイメージです。ろっ骨が動かしやすくなり、呼吸もしやすくなります。コア体操は10〜15回、片道2秒
くらいかけてゆっくり行います。

京都市スポーツ協会は年間を通して様々なテーマの「スポーツ講座」を開催しています。詳細はホームページからご確認ください。

09 きょうと スポーツ

第2回

スポ協 の 賛 助 会 員を訪 問！

公益社団法人 京都府鍼灸マッサージ師会

京都スポーツサポーター

京都府鍼灸マッサージ師会の仕事が、スポーツ分野にも着実に広がっている。毎年2月の京都マラソンでは、第1回から会員らがゴール付近にブースを設けて、ランナーに喜ばれている。同会の朝田聖二会長は「完走した参加者の中には、足が疲れ切って『あかん、家まで帰れへんわ』という方もいます。我々が足をマッサージしてあげると、痛みがしずまって、喜んでもらえることもありますね」と、笑顔で話す。
プロスポーツの世界では、選手寿命が延びている。一方で、高校生を含めた少年スポーツの障害が問題になる時代だ。鍼灸マッサージ師からの視点では、スポーツ障害が起こる前の予防策が大切で、少年スポーツでは、指導者らが技術面だけでなく、基礎体力に目配りが必要と指摘する。
鍼灸マッサージは、施術を受ける側の選手の体に直接触れる。それだけに「お互いの信頼関係が重要です。我々が、常にレベルアップを目指して、
コミュニケーションを密にすることが大事でしょう」と朝田会長。
・ 会長の朝田さん（右）とスポーツケア部長の北川さん（左）京都府鍼灸マッサージ師会は会員約320人で、2022年に法人設立70周年を迎える。来年、京都市で開会式があるワールドマスターズゲームズ（ W M G ）2021関西でも、会としてサポートを計画中だ。

（公社）京都府鍼灸マッサージ師会
上京区千本通り二条下る東入主税町1031-3 TEL：075-803-6078

京 都 市スポーツ協 会
賛 助 会 員 募 集 中・ 2 月の京都マラソンで京都のスポーツを支えては、例年、100人以上がいただける、個人、団体・

ボランティアで参加し、法人会員を募集中。詳細

900人以上のランナーはホームページから。

をケアしている。

フィギュアスケート N H K 杯／
第 71回 全日本 選手 権 大会

京 都 のスポーツのメッカ、西 京極では、さまざまな競技で名勝負を繰り広げてきた。その足跡を紹介する。

第
回

6

月

日 ま で︒選 手 宣 誓 は 京 都

22

全日本選手権は

5

14

２００２年

ら

3

12

日か

度 目 の 優 勝︒女 子 は 村 主 章

位︒ 当歳 の 浅 田 真央︵グランプリ

3枝︵早稲田大学︶が 連 覇 を 達時

連覇を位 に 入 っ た︒

7

成 し た︒ 荒 川 静 香は東海クラブ︶が

絵 ・ 宮 本 賢 二 組がア イ ス ダン ス は 京 都 の 有 川 梨

飾った ︒︵敬称略︑所属は当時︶

2

12

︵平成 ︶
年だっ

12

2
0
0
2

西京極の京都アクアリーナの

N
H
K

開設は

が 務 め た︒男 子 は 本 田 武史が日 からの太田由希奈︵京都醍醐クラブ︶月

月 に か け て︑ フィ

月 から

12

杯と

回 全 日 本 選 手 権 が 相 次い

杯は28た︒ 完 成を待ちかねたように︑

11

71

11

ギ ュア ス ケ ートの第日 ま で︒ オ ー プ ニン グ でで開かれた︒

月

は 京 都 醍醐スケートジュニアク

人も

3,
5 40
0
0

人が登場

＝ 京都アクアリーナ

し︑満員の観客

30日京都新聞 朝刊より ）ラ ブの 子 ど も た ちの恩田美栄（2002年11月

ビッグゲームが可能なスケート

男 子 は ク リ ムキン︵ロシア ︶N H K 杯で初優勝した女子

リンク完成 を 祝った︒

位 ︒ 女 子は2

が 優 勝︑本 田 武史︵法政大学︶

は連 覇 を 逃 がし優勝︑ 年後にトリノ五輪で金

恩田 美 栄︵ 東 海 学 園 大 学 ︶が 初位だった ︒

メダルに輝く荒川静香︵早稲田

大学︶が
3

4

1 N
H
K

19

きょうと スポーツ 10管理栄養士 武田先生の― food × smile = power! ―

きょう は
第4回

食べ る？

我慢しているせいで我慢できないこと？
「食べない方がいいのに食べてしまう…」「ついつい〇〇しすぎて…」など我慢できないことが生活の中にはよくあります。そうすることで健康を害してしまうのは避けたいですが、食べてしまうことや、何かを偏ってし過ぎてしまうことだけが問題なのではなく、
こういった行動の本当の問題（注目すべき点）は自分の生活のどこかに「無理」があり、その行動は、その「無理」が引き金になって起きている可能性があるということです。
「やけ食い」や「やけ酒」という言葉があるくらいですから、そのことは皆さんご存じの通りでしょう。しかし、そういった何かの「無理」が引き金になって起こる行動は飲食だけでなく、人との関わり、買い物や運動など人それぞれで、様々な行動が「無理」から自分を守るための代償行動となります。これは誰もが経験する可能性があって、何

武田 哲子

らかの代償行動をとって日常生活を維持している人がほとんどなのではないでしょう（たけだ さとこ）

びわこ成蹊スポーツ大学准教授。管理栄養士。競技力の向上のための栄養に関する研究をはじめ、自立した食生活を実践するための指導など、運動と栄養を切り口にしたスポーツ選
手の育成、サポートを行う。日
本セーリング連盟管理栄養士。

か。どんな行動をとるかによって「病気」と言われる人もいれば「〇〇依存」と言われる人もいるでしょうし、人から嫌がられてしまうこともあるかもしれません。だから問題は、しない方がいいとわかっていることをしてしまう「ダメな自分」ではなくて、そうさせている「無理」を解決できないか？ということです。我慢できない人はもしかしたら、別の点で我慢強くとても頑張っている人かもしれません。
どうやって食べよう？と迷ったとき、まずはおなかに相談と以前コラムで紹介したところですが、心にも相談してみましょう。
「なんでこんな気持ちになるのかな？」

t
r
o
p
♯3
Re

今夏に開催予定だった東京五輪・パラリンピックを 1 年程度延期
することが決定いたしました。心配は尽きませんが、アスリートの皆さんの前向きな発信コメントに勇気づけられる日々です。ポジティブな気持ちで期待を膨らませております。
◆ 五輪では J リーグ中継やなでしこリーグの審判をしていたことから、男女ともサッカーに注目しています。男子の森保一監督は元サンガの選手でキャプテンでした。女子の高倉麻子監督の現役時代には審判をさせて頂いたこともあります。自国開催のプレッシャーは計り知れませんが、期待しかありません。勝手な欲を言えば、京都に関わりのある選手を選んで欲しいです。
◆ パラリンピックでは陸上に注目しています。毎年京都市内では、
全
国車いす駅伝競走大会が行われております。実はわたくし陸上部（中長距離）出身で、京都放送ラジオでは毎年、機動力を生かして自転車で移動して中継地点リポートを担当しております（今年は新型コロナウ
イルスの影響で大会が中止）。
レース用の車いすが、より速度が上がるようにカーボン化して改良
和田りつ子（わだりつこ）

11 きょうと スポーツ

全国車いす駅伝

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写真提供

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競走大会実行委員会

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声援が心をひとつに！
声
声援が心をひと援が心をひされた とに加え 選手の実力も年々レベルアップ。
選手 実力も年々レ ル
プ アスリート雇用
リ ト雇用
されたことに加え、されているプロレーサーも増えています。パラリンピックには都大路を駆け抜けた選手にも出場して欲しいです。活躍を期待しています。
◆「（ 声援によって）チームの一体感やチームの為に ! という気持ちが増して、実力以上の力が出ます」。過去の取材でのアスリートの皆さんの言葉が K E Y になると感じています。
東京オリパラの大会モットーは「 United by Emotion（感動で、私たちは一つになる）」。ラグビーW杯で日本全体が「ONE TEAM」になったように、大きな声援は流行にも文化にもなり得ます。オリパラでも、全ての競技で応援側の心と声を一つにすることで、感動がより大きくなるのではないでしょうか。

フリーアナウンサー。京都府サッカー協会理事。
サッカー中継のピッチリポーター、
スポーツライター、
女子サッカーの審判員とマルチに活躍。長きにわたり京都のスポーツシーンを温かく見守る。

発行・編集公益財団法人編 集 後 記新型コロナウイルスの感染拡大は、

京都市スポーツ協会

京都のスポーツにも大きな影響を与えています。1 日も早くスポーツを楽しめる日々が戻ってくることを願っています。
今回はワールドマスターズゲームズ（ Ｗ Ｍ Ｇ ）2021関西を特集。京都ス
ポーツの殿堂入りも果たされている朝原宣治さんにお話を伺いました。
「ス
ポーツをすることで得られる『自分を律している感覚』が重要」という趣旨の言葉がとても印象に残っています。
仕事に家庭に様々な役割がある働き世代。スポーツをすることは、どうし未来につなごう、京都のスポーツても後回しになってしまいがちです。
しかし、時間的、環境的な制約が多い中でも、あえてスポーツをする人たちはたくさんいます。
なぜ彼らはスポーツをするのでしょう。それは目標を自分で決めること、そして小さな達成を積み重ねることで得られる充実感を知っているからではないでしょうか。スポーツを続けるには「自分に合った目標をいかに設定できるか」が大切であって、「意志の強さ」
はそれほど重要なことではないのかもしれません。

きょうとスポーツ第 8 号（2020年 3月31日発行）〒615-0864 京都市右京区西京極新明町 1 番地
URL：http : // w w w. kyoto - sports . or. jp /ご 感 想・ご 意 見 を お 寄 せ く だ さ い ！

BACKNUMBERS『きょうとスポーツ』
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