食食 - 1 男性の料理
パソコン

曜 日 第1・3火曜日

受講料（月額） 4,070円

時 間 10：00〜13：00

講 師 日本栄養士会会員 管理栄養士

食 - 2 美味健康クッキング
曜 日 第2・4木曜日
受講料（月額）4,070円時 間 10：00〜13：00

花

受講料（月額）2,420円時 間 19：00〜21：30

講 師 フードディレクター

猪俣 美津子

免疫力 up、貧血予防の料理など簡単にできるおしゃれな健康料理を楽しく作ります。
いつもの夕食からホームパーティーまで使えるワンランク上の食事に変わります。簡単なレシピで初めての方や料理が苦手な方でも大丈夫 ! 余裕の夕食作りを学びましょう。

講 師 日本栄養士会会員 管理栄養士

食 - 3 HAPPYクッキング
曜 日 第2木曜日

初めての方でも大丈夫 ! 簡単でおいしい健康料理に参加しませんか。実践
しやすい栄養の話を聞き、身近にある季節の食材をつかい、基礎から楽しく学べます。手軽においしい料理を作ってこれからの人生を楽しみましょう。

猪俣 美津子

お仕事をお持ちの方、お忙しい方にもおすすめの月1 回コースです。
毎回 1 食分の献立を作ります。作る楽しさ、美味しさを味わい素敵なひとときを過ごしましょう。献立のリクエストにもお応えします。

濱地 佳世子作る楽しさ、焼きたてのパンの美味しさを味わいながら、お友達の輪
食 - 4 手作りパン ステップアップ（木）を広げていきます。ジャパンホームベーキングスクールの初級・中

和

曜 日 第1木曜日

受講料（月額） 2,420円

時 間 10：00〜13：00

級・上級を修了した方対象のクラスです。

講 師 パン教室ア・ラ・メゾン 主宰

瀧田 珠希

食 - 5 手作りパン ステップアップ（金）工 芸

曜 日 第4金曜日

受講料（月額） 2,420円

時 間 10：00〜13：00

講 師 パン教室ア・ラ・メゾン 主宰

食 - 6 ラクラクおうちご飯
曜 日 第2金曜日

語 学

受講料（月額） 1,980円

時 間 10：30〜13：30『毎日のご飯を、楽々に、手早く、おいしく！』家族が喜ぶ料理、リピートしたくなる料理が作れるようになる教室です。和・洋・中を紹介しますが、ホッとする和食をちょっと多く取り入れます。毎回簡単なデザートもあり充実のメニューです。一緒に楽しみましょう！

講 師 フードコーディネーター

PC-1 パソコン講座

瀧田 珠希

田中 千秋

パソコンで文字入力ができる方が対象です。
「基本的な文書の作成」をはじめ「絵手紙やはがきの作

趣 味［対象：パソコンで文字入力ができる方］ 成」「インターネット活用」「デジカメ・スマートフォンの写真取り込み」「写真や動画の活用」などパソコンの活用を楽しみましょう。受講生の皆さんご一緒にゆっくり進んでいきます。1 年間の講座です。
曜 日 第2・4木曜日
時 間 10：00〜12：00
受講料（月額） 4,290円
講 師 パソコン講師 坂根 美津子

歌・楽 器

花 - 1 癒しのフラワーアレンジメント
曜 日 第1・3金曜日

受講料（月額） 3,520円

時 間 10：00〜12：00

講 師 フラワーサークルひまわり 仲尾 幸子

健 康

和 - 1 水引アート
曜 日 第2・4火曜日
受講料（月額）3,630円時 間 10：00〜12：30
講 師 水引講師

文化・こども受講料（月額） 3,850円

言葉の代わりに、ありがとうを伝えてくれる伝統的な素材、水引。50
種類以上のカラーから選びアクセサリーや飾りを作ります。初めての方から経験者まで楽しめる内容です。

ヨシダ シノブ和 - 2 ペン・ボールペン字
曜 日 第2・4水曜日

基本から学べる講座です。生花を中心に季節に合った素敵な作品を作ります。
（夏には、プリザーブドフラワーや香りが楽しめるソープフラワー等）「もっと字が上手だったら」と思うことはありませんか？ 氏名・住所など
実用文字を中心とした学習です。基本から楽しく学びましょう。

時 間 10：00〜12：00

講 師 書道研究小石会 師範

和 - 3 やさしい詩吟

成田 翠風

お子さまから大人の方まで、やさしく詩吟が学べますよ。大きな声を

健康・こども出すと、心も体も健康になります。( 親子での参加の場合はご相談く［対象：満5歳〜大人］
ださい )曜 日 第2・4水曜日
時 間 14：00〜16：00
受講料（月額） 3,520円
講 師 （公社）
関西吟詩文化協会 緑扇会 会長 松本 緑扇

-1-

食

和 - 4 茶道（裏千家・昼）
受講料（月額） 3,520円

時 間 13：00〜16：00

講 師 裏千家 名誉師範

和 - 5 茶道（裏千家・夜）曜 日 第1・3火曜日
受講料（月額）3,520円

点前を中心に日本文化・精神性に触れながら、茶道を学んでいきましょう。肩に力を入れずに楽しくやりましょう。

時 間 19：00〜21：30
講 師 裏千家 準教授

受講料（月額）3,520円古賀 宗美
かなと漢字の古典の書と心を学びながら素敵な時を過ごしましょう。
初心者の方も家に飾っていただくステキな作品が出来ます。

時 間 10：00〜12：00
講 師 書聖展 会員

猪谷 和子
日本舞踊の基本の形や所作を大切に、古典を中心にお稽古します。

和 - 8 はじめての筝曲

日本の伝統楽器、琴に親しんでみませんか？ 爪をつけ、やさしい曲
から弾いてみましょう。

丁寧に指導致します。
［小学4年生以上・経験者］
曜 日 月3回土曜日
時 間 10：00〜11：30
受講料（月額） 4,950円
講 師 日本舞踊花柳流 師範 花柳 近桜子

講 師 生田流筑紫会飛梅司 大師範

和 - 9 筝曲（中級）曜 日 第2・4土曜日

古典から現代まで、箏曲の染み入るような音色の美しさを味わいましょう。そのような琴の音色をあなたも奏でてみませんか？

時 間 10：25〜11：25

講 師 生田流筑紫会飛梅司 大師範

和-10 筝曲（上級）曜 日 第2・4土曜日

受講料（月額） 4,620円

時 間 13：00〜14：30

筝曲と合奏する地唄三絃 ( 三味線 ) の基礎を学びます。三味線には数種類ありますが、ここでは中棹三味線を使用します。

時 間 11：30〜12：30

講 師 生田流筑紫会飛梅司大師範

受講料（月額） 3,520円

時 間 10：00〜12：30

受講料（月額）3,740円時 間 10：00〜12：00
講 師 服飾研究家

後藤 和正

着物リメイク、ニットソーイング、婦人服、子供服、小物等、好みのデザインと材料で 体に合った服を作ります。希望者には基礎からの製図講義も行います。

上原 公栄

曜 日 第1・3金曜日

受講料（月額） 3,740円

文化・こども工 - 3 洋裁（金）時 間 13：30〜15：30
講 師 服飾研究家

上原 公栄

工 - 4 洋裁（土）受講料（月額） 3,740円

時 間 13：30〜15：30
講 師 服飾研究家

上原 公栄

-2-

健康・こども曜 日 第1・3土曜日

健 康

曜 日 第2・4火曜日

モノを創造していく楽しさを学んでいき、世界に一つだけの作品を創りましょう。お茶碗やマグカップなど、毎回 1 作品を作成します。はじめての方もお気軽にどうぞ。

講 師 陶芸教室「やわら木」講師

工 - 2 洋裁（火）

柴田 歌秀

歌・楽 器

工 - 1 はじめての陶芸
曜 日 第1・3火曜日

柴田 歌秀

趣 味

受講料（月額） 3,630円

師範受験に向けての講座です。上級の曲、個人的な技術の習得、古典の知識等を学んでいきます。( 講師と相談の上、受講してください)

講 師 生田流筑紫会飛梅司 大師範

和-11 三絃・初級
曜 日 第2・4土曜日

柴田 歌秀

語 学

受講料（月額） 3,630円

柴田 歌秀

工 芸

受講料（月額） 3,630円

時 間 9：20〜10：20

和

和 - 7 日本舞踊（中・上級）

曜 日 第2・4土曜日

花

和 - 6 楽しい古典書道
曜 日 第1・3金曜日

鈴木 宗倫

パソコン

曜 日 第1・3金曜日

忙しい時代だからこそ静かなひとときを。日本の美しい礼儀作法をお茶の稽古を通して学びましょう。肩に力をいれずに楽しくやりましょう。

食工 - 5 後藤ゆみこのステンドグラス
パソコン

曜 日 第2・4水曜日

受講料（月額） 3,850円

時 間 10：00〜12：00〜充実のステンドグラスの時間〜 ゼロからの創造と「手仕事」は身体と心に平安をもたらすと思います。ガラスと光の美しい世界を体験してみてください。

講 師 WAVE−Gグラス工房 主宰

後藤 ゆみこ工 - 6 後藤ゆみこのステンドグラスⅡ
曜 日 第2・4火曜日

受講料（月額） 3,850円

時 間 10：00〜12：00

講 師 WAVE−Gグラス工房 主宰

花

工 - 7 手編み曜 日 第2・4木曜日

受講料（月額） 3,520円

時 間 10：00〜12：00

和曜 日 第1・3金曜日

受講料（月額） 3,520円

工 芸

受講料（月額）3,520円講 師 アメリカンフォークアート協会 講師

時 間 10：00〜12：00

語 学

受講料（月額） 5,830円

趣 味

受講料（月額） 5,830円

歌・楽 器

受講料（月額） 5,830円

受講料（月額） 5,830円

講 師 ストーン・イングリッシュ・アカデミー 講師 リヴィングストーン･チェユネ

健 康

受講料（月額）4,620円講 師 ストーン・イングリッシュ・アカデミー 講師 リヴィングストーン･チェユネ

時 間 13：00〜14：30

文化・こども受講料（月額） 4,620円

時 間 15：00〜16：30

健康・こども受講料（月額） 4,620円

まだまだ続く韓流ブーム！正確な発音と基本文型を学習し、楽しい
ロールプレイで基本会話を身につけます。やってみることから出会いが始まります。

講 師 筑紫女学園大学 非常勤講師

時 間 10：30〜12：00

時 間 13：00〜14：30

慎 順花（シン スンファ）

読み・書き・聞き取り・話す能力をアップグレードさせ、場面に合う様々な日常会話を身につけます。テーマに合うスピーチなどを通してコミュニケーション能力を高め、自信をつけましょう！

講 師 筑紫女学園大学 非常勤講師

語 - 7 楽しい韓国語（上級・会話）
曜 日 月3回金曜日

ネイティブの先生と楽しく日常会話を学んでみませんか？いろいろな場面で自信をもって話すことができるようになります。上級者向けの講座です。

講 師 ストーン・イングリッシュ・アカデミー 講師 リヴィングストーン･チェユネ

語 - 6 楽しい韓国語（中級）曜 日 月3回金曜日

英会話を 2 年程度経験された方向けの講座です。ネイティブの先生と楽しく日常会話を学んでみませんか？

時 間 14：45〜16：15

語 - 5 楽しい韓国語（初級）
曜 日 月3回金曜日

英会話を 1 年程度経験された方向けの講座です。ネイティブの先生と楽しく日常会話を学んでみませんか？

時 間 13：00〜14：30

語 - 4 たのしい英会話（上級）曜 日 第1・2・3木曜日

初心者の方対象の英会話講座です。ネイティブの先生と楽しく日常会話を学んでみませんか？

講 師 ストーン・イングリッシュ・アカデミー 講師 リヴィングストーン･チェユネ

語 - 3 やさしい英会話（中級 - Ⅱ）曜 日 第1・2・3木曜日

村口 伊津子

時 間 14：45〜16：15

語 - 2 たのしい英会話（中級 -Ⅰ）
曜 日 第1・2・3土曜日

毛利 直美

基本的なステッチから始めて色々な作品を作ります。初心者の方でも楽しく制作することが出来るように、初歩からわかりやすく、丁寧にご指導いたします。

講 師 日本手芸普及協会 師範

語 - 1 はじめての英会話（入門）曜 日 第1・2・3土曜日

猿渡 悦子

絵を描くのが苦手な人も、気楽に取り組めます。自分の描いた作品
で、お部屋をセンスアップしてみませんか？

時 間 10：00〜12：00

工 - 9 はじめての刺繍
曜 日 第1・3水曜日

棒針編み・かぎ針編み・アフガン編みで、ベスト・おしゃれな帽子・
セーターなどに挑戦していきましょう。一枚のニットであなたの雰囲気を変えてみませんか。

講 師 日本編物検定協会 審査委員

工 - 8 トールペイント

後藤 ゆみこ慎 順花（シン スンファ）

様々な実用会話を身につけてフリートーキングを目指します。テーマを使ってのスピーチ、聞き取り、通訳などを通してコミュニケーション
能力をさらに高めます。話せる韓国語を楽しみましょう！

講 師 筑紫女学園大学 非常勤講師-3-

慎 順花（シン スンファ）食趣 - 1 後藤真弓の朗読講座（入門）受講料（月額） 4,070円

時 間 13：30〜15：30

講 師 フリーアナウンサー

趣 - 2 後藤真弓の朗読講座（応用）曜 日 第1・3火曜日

受講料（月額） 4,070円

時 間 10：00〜12：00

講 師 フリーアナウンサー

曜 日 第1・3火曜日

受講料（月額） 3,520円

時 間 10：00〜11：30

幅広く名作・名文を朗読します。代表的な小説に加えて、古文・詩歌・時代芸術の台詞など、様々な文章を朗読することで表現力が増し、名作の新たな楽しみ方ができます。

後藤 真弓
年賀状・暑中見舞、お礼状、季節の花や動物や虫など…。季節を感じる楽しいお便りをお友達に送ってみませんか？ 筆数少なくサッと描けます。初めての方も大丈夫！一緒に楽しみましょう。

講 師 絵てがみ「彩時季」主宰

花趣 - 3 はがきの絵と字（火）

後藤 真弓

パソコン

曜 日 第1・3火曜日「蜘蛛の糸」などの名文を朗読して日本語固有の美しさやリズムを体感していきます。発声練習、滑舌練習で日本語の綺麗な話し方、明瞭な発音を身につけていきます。情景を表現するための声のトーンや雰囲気の作り方も学んでいきます。

龍仙

趣 - 4 はがきの絵と字（水）
受講料（月額） 3,520円

時 間 13：00〜14：30

講 師 絵てがみ「彩時季」主宰

趣 - 5 楽しみま書
受講料（月額）3,520円

小筆で書く実用書、名前・住所など絵てがみに合う楽しい字まで。
実用から飾って楽しむ作品創り、”書”を楽しみましょ！

時 間 10：00〜11：30

講 師 福岡県美術協会 会員

趣 - 6 デジタル写真（初級）曜 日 第2・4火曜日

受講料（月額） 3,960円

時 間 10：00〜12：00

講 師 公益法人日本広告写真家協会 正会員

時 間 13：00〜15：00

受講料（月額） 3,960円

時 間 10：00〜12：30
講 師 画家髙口 裕次郎

油絵・水彩・デッサンから技法を学びたい方まで、丁寧に指導いたします。絵を描く楽しさを共有してみませんか？ 那珂川市にアトリエを持つ在仏 25 年の画家による講座です。
（学
びたい内容によって、講師と相談上、画材をそろえていただきます。）初心者大歓迎です！

大庭 豊

趣 味

曜 日 第1・3金曜日

デジタルカメラによる撮影テクニック、RAW データによる画像補正、
フォトショップを使っての画像修正、フィニッシュワークをお教えします。

講 師 公益法人日本広告写真家協会 正会員

趣 - 8 大人の絵画（金）髙口 裕次郎語 学

受講料（月額） 3,960円

龍仙

写真の基礎知識からデジタルカメラの操作 , 撮り方を伝え、パソコンへの取り込み、編集、画像調整・修正などをお教えします。

趣 - 7 デジタル写真（中級）曜 日 第2・4火曜日

龍仙

工 芸

曜 日 第1・3金曜日

和曜 日 第2・4水曜日

趣 - 9 大人の絵画（土・午前）
受講料（月額） 3,960円

歌・楽 器

曜 日 第2・4土曜日

時 間 10：00〜12：30
講 師 画家大庭 豊

趣-10 大人の絵画（土・午後）
曜 日 第2・4土曜日

講 師 画家大庭 豊

趣-11 大人の絵画（上級）曜 日 第1・2・3金曜日

時 間 13：30〜17：00
講 師 画家

大作やモチーフなしでの絵画制作を行います。公募展への準備や抽象表現も学んでいきます。( お申込みの際は、事前に講師とご相談ください)那珂川市にアトリエを持つ在仏25年の画家による講座です。

大庭 豊

託児

午前・午後実施の講座で 〈対象〉お子様が満1歳〜6歳（未就学児）※夏休み中は小学3年生までお預かりします。
申し込み可能です。
〈料金〉お子様お一人1回550円◉受講申込み時にご相談ください。
※夜間講座は実施なし〈申込〉利用日の1週間前の17時までに窓口に料金を添えてお申し込みください。
-4-

健康・こども

8,250円文化・こども受講料（月額）健 康

受講料（月額） 3,960円

時 間 13：30〜16：00

食

音 - 1 はじめてのオカリナ（入門）パソコン

曜 日 第2・4火曜日

受講料（月額） 3,960円

時 間 16：00〜17：00

講 師 オカリナ奏者 大沢聡認定講師

音 - 2 オカリナ（上級Ⅱ）曜 日 第2・4火曜日

受講料（月額） 3,960円

花

受講料（月額） 3,960円

和受講料（月額） 3,960円

工 芸

受講料（月額）3,850円松永 里香

オカリナの経験が長い方のための講座です。いろいろなジャンル・難易度の高い曲にもチャレンジしていきます。

時 間 9：30〜11：00

講 師 オカリナ奏者 大沢聡認定講師

松永 里香

音域を広げていろいろな曲にチャレンジしてみませんか。初心者の方、基礎からしっかり学んで演奏していきます。

時 間 11：15〜12：45

講 師 オカリナ奏者 大沢聡認定講師

音 - 5 ウクレレ教室
曜 日 第1・3火曜日

オカリナの経験が長い方のための講座です。いろいろなジャンルの音楽を、ソロのみならずアンサンブルで楽しんでいきます。

講 師 オカリナ奏者 大沢聡認定講師

音 - 4 複数管オカリナ
曜 日 第2・4火曜日

松永 里香

時 間 13：00〜14：30

音 - 3 オカリナ（上級Ⅰ）
曜 日 第2・4火曜日

これから初めてオカリナを手にする方のための講座です。オカリナの基礎からゆっくりと学んでいきます。

時 間 18：30〜20：00

松永 里香

手軽で簡単に弾けるかわいい楽器がウクレレです。いろいろなジャンルの曲にチャレンジして、メロディを弾いたり仲間たちとコーラスして楽しくレッスンを進めます。

講 師 ウクレレ アイカーネ 主宰

山根 隆之

沖縄の伝統楽器「三線」
を弾いてみませんか。独特の音色は誰の心
音 - 6 沖縄の音色 はじめての三線（入門）も癒してくれます。基本から楽しく練習していきましょう。

曜 日 第1・3水曜日

受講料（月額） 3,850円

時 間 13：30〜15：00

講 師 八重山古典民謡保存会 教師

語 学

音 - 7 沖縄の音色 三線（初級）
曜 日 第1・3水曜日

受講料（月額） 3,850円

趣 味

曜 日 第1・3水曜日

受講料（月額） 3,850円

講 師 八重山古典民謡保存会 教師

講 師 八重山古典民謡保存会 教師

歌・楽 器

受講料（月額） 3,740円

時 間 10：00〜12：00

曜 日 第1・3金曜日

健 康

受講料（月額） 3,740円

時 間 10：00〜12：00

曜 日 第2・4水曜日
受講料（月額）3,740円時 間 13：00〜15：00

近藤 道孝

初級から中級程度までの講座です。楽譜の読み方からC 調ハーモ
ニカ、Am 調等を吹けるようになり、息の使い方等の基礎をしっかり行います。

講 師 ハーモニカ振興会 講師（上級）
音-11 らく楽ハーモニカ

垣花 真由美ハーモニカを初めて吹く方の講座です。楽譜の読み方からC 調ハー
モニカ、Am 調等を吹けるようになり、息の使い方等の基礎をしっかり行います。

講 師 ハーモニカ振興会講師（中級）
音-10 らく楽ハーモニカ

垣花 真由美三線の経験が長い方を対象とした講座です。これまでの練習曲の完成度を高めながら、様々な曲を練習していきましょう。

時 間 11：15〜12：45（初級）
音 - 9 はじめてのハーモニカ
曜 日 第2・4水曜日

三線の経験がある方を対象とした講座です。三線の基本をしっかりと復習しながら、さらに多くの曲を練習していきましょう。

時 間 9：30〜11：00

音 - 8 沖縄の音色 三線（中級）

垣花 真由美近藤 道孝

複音ハーモニカの演奏を楽しむ講座です。ソロ演奏ではベース奏法
等さまざまな奏法にも挑戦し、複数パートにわかれてアンサンブルでの演奏も行います。

講 師 ハーモニカ振興会 講師

近藤 道孝

文化・こども歌が好きな人なら誰でもどうぞ。大きな声で歌えばストレス発散、楽し
音-12 楽しく歌おう！ 童謡・唱歌・懐かしの曲 さ倍増です。
軽いストレッチや活脳・リズム遊びを取り入れ、心と体曜 日 第1・3金曜日

受講料（月額） 3,850円

時 間 11：00〜12：00

講 師 リトル音楽教室 主宰

健康・こども音-13 キーボード・アンサンブル
曜 日 第1・3金曜日

受講料（月額） 4,510円のリフレッシュを促します。

時 間 9：20〜10：50

講 師 リトル音楽教室主宰

富崎 美保

両手奏ができ、音域も広がり、ハ長調以外の曲にチャレンジしていく講座です。パートに分かれ、アンサンブルする楽しさを味わいましょ
う。

富崎 美保
-5-

食

個人レッスンと自主練習で技術を磨いていきます。皆さんの演奏したい曲にチャレンジ
音-14 たのしいギター（午前・初級・中級）します。実力に応じたスタイルでお教えします。
ギターレンタルもございます。(20 分程

時 間 10：00〜11：50

受講料（月額） 初級：4,730円 中級：5,170円

度の個人レッスンを行います。個人レッスンの方以外にアンサンブルも予定しています)

講 師 福岡ギター教室 代表

平岡 宏

（初級）
音-15 たのしいギター
曜 日 第1･3木曜日

受講料（月額） 4,730円

時 間 13：00〜14：50

講 師 福岡ギター教室 代表

平岡 宏

時 間 15：00〜16：50
講 師 福岡ギター教室 代表

花（中級）
音-16 たのしいギター
曜 日 第1･3木曜日
受講料（月額） 5,170円

パソコン

曜 日 第1･3木曜日

平岡 宏

音-17 たのしいギター（夜・初級・中級）時 間 19：00〜20：50

受講料（月額） 初級：4,730円 中級：5,170円

講 師 福岡ギター教室 代表

曜 日 月3回火曜日

受講料（月額） 3,300円

時 間 10：00〜11：00
講 師 BREATH 講師

健 - 2 K-POP dance スタイル
受講料（月額） 3,300円

時 間 11：30〜12：30
講 師 BREATH 講師

健 - 3 イブニング・ピラティス
曜 日 月3回火曜日

時 間 20：00〜21：00

ダンス初心者、未経験者でもHipHopのフリースタイルをベースにしたK-POPスタイルを楽しむ気持ちがあれば大丈夫です。基本のステップからゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、ダンスがまったく初めての方でも安心してレッ
スンガ受けられます。また、経験者の方には細部の技術や見せるダンスのテクニックなど、ポイントを伝えていきます。

松尾 路子
呼吸にあわせてゆっくりと優しく身体を動かしていきます。筋肉を正しく動かしながら鍛えていく
ことで姿勢を改善し、心身ともにリフレッシュする効果が期待されます。日々忙しい時間の中でもご自身の身体を労わりながら毎日健康で楽しく過ごせるように強い身体をつくっていきましょう。

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）東島 明子

呼吸を意識しながら動いていくことで、心身の免疫力アップへ繋げる
健 - 4 ヘルスアップ・ヨガ〜免疫力をあげよう! ヨガです。
初めての方、体力のない方もお気軽に始めてみませんか？

曜 日 毎週水曜日

講 師 BREATH 講師

健 - 5 スタイルメイク・ヨガ
曜 日 毎週水曜日

受講料（月額） 3,850円

時 間 13：00〜14：00

齊藤 京子
心とカラダを開放して、深い呼吸をしながら、ヨガのポーズでリフレッ
シュしましょう！体を正しく動かすことで、美しいスタイルを作っていきます。初めての方、体が硬い方にもおすすめです。

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）

MASUMI

受講料（月額） 3,850円

時 間 14：30〜15：30
講 師 BREATH 講師

加えてピラティスを行うことで、骨盤の歪みを整えてお腹まわりすっきりが期待できます。

白水 由美子（初級〜中級向け）

曜 日 毎週水曜日

受講料（月額） 3,850円

時 間 15：00〜16：00

講 師 イシバシケンタダンススタジオ 講師

健 - 8 肩コリ・腰痛改善体操
受講料（月額） 3,850円

時 間 10：00〜11：00
講 師 BREATH 講師

多くの方が悩まされる肩コリ・腰痛。筋トレ・ストレッチ等で全身をバランス良く動かして不調を改善し日常生活を快適に過ごせる体作りを目指します。( 男性のご参加も大歓迎です )

羽生 美佳

-6-

健康・こども曜 日 毎週木曜日

石橋 麻子

文化・こどもっかり色々な種目にチャレンジしています。入門・初級の方、
健 - 7 社交ダンスをはじめませんか？ 基本をし大歓迎です。皆さんで楽しく社交ダンスを踊りましょう。

健 康

り使われていない筋肉を動かすことで、筋バランスが整い、血流の健 - 6 らくらく体操 &おなかすっきりピラティス 日常生活ではあま循環が良くなり、骨の強化、代謝が上がって気持ちよく汗をかけます。有酸素運動に

曜 日 毎週水曜日

歌・楽 器

受講料（月額） 3,850円

時 間 13：00〜14：00

趣 味

受講料（月額） 2,860円

吉原 千尋

語 学

曜 日 月3回火曜日

ZUMBAとは、ラテンなど世界中の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネス。運動が初めての方やダンス経験がない方でもインストラクターの動きを見ながら簡単なステップで一緒に楽しく身体を動かして、代謝や筋力アップ、心肺機能の向上にも効果的なのでZUMBAなら楽しく続けられます！

工 芸

健 - 1 ZUMBA〜ズンバ〜

平岡 宏

和

曜 日 第1･3木曜日

食健 - 9 リフレッシュヨガ
パソコン

曜 日 毎週木曜日

受講料（月額） 3,850円

時 間 11：15〜12：15
講 師 BREATH 講師

日常生活による体の疲れや緊張を呼吸法 ( 腹式・胸式呼吸 )とポーズにより、心も体もリフレッシュしていきましょう。

羽生 美佳

健-10 アフタヌーン・ピラティス
曜 日 毎週木曜日

受講料（月額） 3,850円

美容・健康法としても人気のピラティス。スポーツ選手やモデルの間でも注目のレッスンです。動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、運動が苦手な方にもおすすめです！マットの上で無理なく理想的なボディラインをつくっていきます。

時 間 13：00〜14：00

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）花

健-11 エンジョイ・ピラティス
曜 日 毎週木曜日

受講料（月額） 3,850円

ピラティスは体幹を強化することで美しい姿勢を作り、腰痛や肩こりの予防、緩和に効果的。自分自身の心身と向き合うことでストレス解消！呼吸法から始めましょう。

時 間 14：15〜15：15

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）健-12 はじめてのヨーガ
和曜 日 毎週木曜日

受講料（月額） 3,850円

工 芸

受講料（月額）3,850円時 間 13：15〜14：15

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）

受講料（月額） 2,860円

時 間 14：30〜15：30

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）時 間 14：30〜15：30
講 師 BREATH 講師

語 学

受講料（月額） 2,860円

中上純子
美容・健康法としても人気のピラティス。スポーツ選手や、モデルの間でも注目のレッスンです。動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、運動が苦手な方にもおすすめです！さあ、一緒に身体を整えていきましょう！

時 間 20：00〜21：00

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）趣 味健-16 モーニング・ピラティス
曜 日 月3回金曜日

受講料（月額） 2,860円

時 間 10：00〜11：00

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）

歌・楽 器

受講料（月額） 3,850円

時 間 14：30〜15：30
講 師 BREATH 講師

健 康

受講料（月額） 3,850円

久保田 あや

日常生活での身体のクセや歪みをストレッチや体操、筋力トレーニン
グで調整。アロマオイルを焚きながら、気持ちよく身体を動かして、コ
コロも身体もスッキリします。

横山 弘美

健-18 イブニング・ヨガ
曜 日 毎週金曜日

山下 恵理子

美容・健康法としても人気のピラティス教室です。動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、運動が苦手な方にもおすすめです！一週間頑張った身体を心地の良い動きでリセットしましょう！

健-17 骨盤エクササイズ
曜 日 毎週金曜日

chizu

筋トレ・ピラティス( 姿勢矯正 )・有酸素運動 ( 腰痛・肩こり改善 )を取り入れた、無理のないシェイプアップ講座です。

健-15 スタイルアップ・ピラティス
曜 日 月3回木曜日

chizu

心とカラダに良い、魅力たっぷりのヨガ！！ゆったりとした呼吸法と簡単なポーズでリラックス効果を高めます。初めての方、体が硬い方もお気軽にどうぞ！

健-14 気軽にシェイプアップ運動
曜 日 第1・2・3木曜日

MASUMI

伝統的なヨーガをお伝えします。心とカラダをリセット &リラックスしましょう。運動が苦手な方も大歓迎です。

健-13 やさしいヨガ
曜 日 毎週木曜日

MASUMI時 間 20：00〜21：00

週末の夜のヨガ教室です。無理なく各々のペースで、基礎からやさしくレッスンします。ゆったりとした呼吸とヨガ独自の動きでリフレッシュ
しましょう！

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）土井 孝子

美容・健康法としても人気のピラティスで、1 週間の家事や仕事で疲
健-19 ココロとカラダ癒しのピラティス れた身体をリセットしましょう！動きはゆるやかで負荷も比較的小さい

曜 日 月3回金曜日

受講料（月額） 2,860円

時 間 20：00〜21：00

エコール・ジ・マーサ 講師
講 師 （株）文化・こども健-20 楽しいフラダンス・昼（金）曜 日 第1・2・3金曜日
受講料（月額） 3,960円

東島 明子

椅子に座って出来るフラダンス、足腰が弱って思うように踊れない方にも一緒に指導していきます。

時 間 13：00〜14：30

講 師 ハーナウ・ホウ・コーポレーション インストラクター

健康・こども健-21 フレッシュフラダンス・夜（土）曜 日 第1・2・3土曜日
受講料（月額） 3,410円

ため、運動が苦手な方にもオススメです！

野田 美代子

テンポの良いリズムに合わせて、楽しく基礎から踊れるように指導していきます。

時 間 18:00〜19:00
講 師 ハーナウ・ホウ・コーポレーション インストラクター-7-

野田 美代子健-22 ゆかいなフラダンス・夜（土）曜 日 第1・2・3土曜日
受講料（月額） 3,630円

フラを少しでも習っていた方、上手に踊れるように指導していきます。

時 間 19：00〜20：15

講 師 ハーナウ・ホウ・コーポレーション インストラクター

健-23 ゆかいなフラダンス・夜（土）アドバンスコース
曜 日 第1・2・3土曜日
受講料（月額） 3,740円

野田 美代子もう少し技術をたかめてきれいに踊りたいと思っている方、丁寧に指導します。

時 間 20：15〜21：30

講 師 ハーナウ・ホウ・コーポレーション インストラクター

野田 美代子子 - 1 こどもそろばん初心者からそろばんを教えていきます。それぞれの能力に合わせて、初歩から掛け

子 - 2 キッズギター

子ども用のギターを使用して、楽譜の読み方やドレミの場所など、基算、割り算、暗算ができるように進めていきます。検定試験もありますので、資格も取［対象：小学2年生以上］得できますよ。指を動かすことで、右脳が鍛えられ、集中力や思考力が身につきます。
曜 日 毎週水曜日
時 間 17：00〜18：00
受講料（月額） 4,400円
講 師 全国珠算教育連盟主催 珠算九段 高田 直美
本を中心に音楽に親しんでいきましょう。子どもサイズのギターレンタ［対象：小学4〜6年生］
ルも可能です。
曜 日 第1･3木曜日
時 間 17：00〜18：50
受講料（月額） 3,960円
講 師 福岡ギター教室 代表 平岡 宏

子 - 3 ジュニア絵画

想像力豊かな子どもたちの絵。大好きな絵をもっと楽しくのびのびと描いていきましょう。工作や屋外に出かけての活動も行います。在仏
25 年の画家による講座です。

［対象：小学1〜6年生］
曜 日 第1・3土曜日
時 間 10：00〜11：30
受講料（月額） 3,520円
講 師 画家 大庭 豊

子 - 4 ジュニア筝曲（初級）

日本の伝統楽器、琴に親しんでみませんか？ 爪をつけ、やさしい曲

子 - 5 ジュニア筝曲（中級）

古典から現代まで、箏曲の染み入るような音色の美しさを味わいま子 - 6 チアダンスⅠ（幼児クラス）

初心者大歓迎！ポンポンを持って楽しくチアダンスを始めてみません

から弾いてみましょう。
［対象：小中学生］
曜 日 第2・4土曜日
時 間 15：00〜15：50（月額）
3,630円
受講料
講 師 生田流筑紫会 飛梅司大師範 柴田 歌秀しょう。琴の音色をあなたも奏でてみませんか？
［対象：小中学生、経験4年以上］
曜 日 第2・4土曜日
時 間 16：00〜16：50（月額）
3,630円
受講料
講 師 生田流筑紫会 飛梅司大師範 柴田 歌秀か？リズム感、柔軟性だけではなくコミュニケーション能力、団体行［対象：満4歳〜小学1年生］
動、仲間を作るチアダンスを通して沢山のことを一緒に学びましょう！
曜 日 毎週水曜日
時 間 16：00〜17：00
講 師 BREATH 講師 黒岩 瞳
受講料（月額） 3,850円

子 - 7 チアダンスⅡ（ジュニアクラス・初〜中級）［対象：小学1年生以上］時 間 17：15〜18：45（月額）
講 師 BREATH 講師 黒岩 瞳
4,180円
受講料
曜 日 毎週水曜日

子 - 8 チアダンスⅢ（ジュニアクラス・中〜上級）［対象：小学3年生以上］

曜 日 毎週水曜日

受講料（月額） 4,180円

子 - 9 空手入門Ⅰ

時 間 16
18
：
00〜19
：
30
：
30〜17
：
30

講 師 BREATH 講師［対象：満5歳〜6歳（未就学児）］
曜 日 毎週金曜日
時 間 16：30〜17：30
講 師 大坪 光則
受講料（月額） 3,850円

黒岩 瞳
空手をするにあたっての身体づくりと心構えを学びます。基本を中心に練度に応じて安全防具を使用した組手と剛柔流の形を学んでいきます。一緒に心と身体を鍛えましょう。

子-10 空手入門Ⅱ［対象：小学1年生以上］
曜 日 毎週水・金曜日
時 間 水曜日 17：00〜18：30／金曜日 17：45〜19：15
講 師 大坪 光則
受講料（月額） 4,620円
-8-

食
パソコン

子-11 Letʼsダンス

流行りの曲、子どもたちが大好きな曲に合わせ、楽しくのびのび踊りま子-12 ＨｉｐＨｏｐ キッズ

音楽を聴いて体が自然に動き出す・・・その中で自分の個性を出せる

しょう。柔軟体操や基礎体力作りもバッチリです。
［対象：小学1年生以上］
曜 日 毎週木曜日
時 間 17：00〜18：00
講 師 BREATH 講師 松本 クミ
受講料（月額） 3,850円

ような感覚を育てます。いろいろなステップをマスターして音楽と踊り［対象：小学1〜3年生］
を楽しむクラスです。
曜 日 毎週金曜日
時 間 17：15〜18：15
講 師 （株）
受講料（月額） 3,850円
エコール・ジ・マーサ 講師 上野 まゆ

花子-13 ＨｉｐＨｏｐ ジュニア

［対象：小学4〜6年生］
時 間 18：30〜19：30
講 師 （株）
受講料（月額） 3,850円
エコール・ジ・マーサ 講師 上野 まゆ

曜 日 毎週金曜日（幼児）
子-14 ジャズダンス

バレエを基本とするジャズダンスできれいな姿勢を身につけながら楽しく踊っていきます。

和「ダンスを通じて、心身ともに輝き、人として豊かな感性を育んでほしい」という指導方針［対象：満3歳〜6歳（未就学児）］のもと、ダンス以外にも「礼儀」「挨拶」「笑顔」を大切に楽しくレッスンを行っていきます。
曜 日 毎週金曜日
時 間 16：00〜17：00
講 師 真弓ダンススタジオ 講師 山川 多恵
受講料（月額） 4,840円（小学生）
子-15 ジャズダンス
工 芸［対象：小学1〜6年生］
時 間 17：15〜18：30（月額）
講 師 真弓ダンススタジオ 講師 山川 多恵
受講料4,840円曜 日 毎週金曜日

子-16 ジュニアバレエⅠ

初めてのお子様でも、クラシックバレエの基礎をわかりやすいリズム［対象：満3歳〜満4歳（初心者の満5歳・1年生）］ とともに指導します。美しい姿勢、頭、手足のポジションを学び、リズ
ム感と身体感覚を養います。
曜 日 毎週土曜日
時 間 13：45〜14：30
講 師 NPO福岡国際バレエ劇場 講師 二宮 留美
受講料（月額） 4,840円

語 学子-17 ジュニアバレエⅡ［対象：満5歳以上〜小学1年生（初心者の2・3年生）］
時 間 14：35〜15：35
講 師 NPO福岡国際バレエ劇場講師 二宮 留美
受講料（月額） 4,840円

曜 日 毎週土曜日

趣 味

子-18 ジュニアバレエⅢ［対象：小学2〜6年生］
曜 日 毎週土曜日
時 間 15：40〜16：40
講 師 NPO福岡国際バレエ劇場 講師 二宮 留美
受講料（月額） 4,840円

歌・楽 器※記載している受講料は、全て消費税込みの金額です

健 康
文化・こども気軽に参加できる

短期講座も開催します！

健康・こども★季節ごとに楽しい短期講座を開催する予定です。
（決まり次第ミリカディア、ホームページにてご案内致します）-9-

お申込み方法
新型コロナウイルス感染拡大防止のため
下記の通り講座のジャンル別に、申込期間を設定致しました。

窓口のみ

お申込みは
で受付けております。

講座のジャンル

電話でのお申込みは受付
けておりませんのでご了承ください。

申込期間

時間

食・パソコン・花・和

2月 7日(火) 〜 2月 12日(日)工芸・語学・趣味・歌・楽器

2月 14日(火) 〜 2月 19日(日)健康

2月 21日(火) 〜 2月 26日(日)午前９時から
先着順で受付を文化こども・健康こども

2月 28日(火) 〜 3月 5日(日)申込み時にお持ちいただくもの●受講申込書（P11にあります）●受講料２ヶ月分（３ヶ月目から口座引き落とし）

※入会金、
登録料等は
ございません。

・
化
文
カ
ミリ
ークル
サ
康
健
開催
期間

令和 5 年3 月 9 日 〜12 日●通帳・通帳お届け印

都市銀行・ゆうちょ銀行はお取り扱いできません。

3 9○市内・市外を問わずどなたでも受講できます。
○定員に達した場合はキャンセル待ちとしてお申込みください。
（欠員が生じましたら、
ご案内いたします。
）○申込者が少ない教室は開講できない場合があります。
○受講料には材料費・テキスト代・初回道具代等は含まれておりません。
○別途、各自で備品の準備が必要な講座があります。
○屋外実施や、発表会・試合等に参加する場合には、別途、保険代や交通費・参加費が必要になることがあります。
○都合により年度途中で担当講師や講座内容が変更になることがございます。
予めご了承ください。
○定員内であれば年度途中での入会も可能です。
（参加できない講座もありますので詳細はお問い合わせください。
）○ほとんどの講座で見学をすることができます。

受講生文化祭

昨年度は新型コロナウイルス感染拡大により中止としましたが、本年度は開催します！
ミリカサークルの皆さんがこの 1 年間頑張った成果をご覧ください。

作品展
令和 5 年

開始致します。

舞台発表
令和 5 年

12

9：00〜17：00

ミリカローデン那珂川 エントランスホール 他

フラワーアレンジ

3 12

入場
無料

10：00〜16：00（予定）

ミリカローデン那珂川 文化ホール

入場
無料

古典書道

hiphop

ステンドグラス

オカリナ

-10-

2023年度 ミリカ文化・健康サークル受講申込書

私は、ミリカローデン那珂川文化・健康サークルの受講を希望し、当館が定める「受講の規則」
を承認の上、受講を申し込みます。

申

込

年

日

講座No.

月

日
受講
開始月

講 座 名

ふ り が な

ふ り が な

受講者氏名

こど も 講 座 の場 合のみ記 入

月

保護者名

（〒

-

）
キリトリ

住

秘

所

電話番号 （）

ー携帯番号 （）

ーメールアドレス

台風・地震等による休講のお知らせをさせていただくことがあります。
メールアドレスをお持ちの方はご記入をお願い致します。

生年月日

昭・平・令

託児の希望

あり（

歳

年

月

日（満

歳）

ヶ月）・ なし※ご本人の同意なしに個人情報の第三者への開示はいたしません。

INFORMATION

那珂川市図書館
松口月城記念館

休館のお知らせ

ミリカローデン那珂川のリニューアル工事に伴い、下記の期間休館いたします。
大変ご不便 ・ ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

休館

令和

5年

令和

6年

約1年4カ月間

1月 11日（水）〜 5 月 31日（金）まで※休館期間は工事の状況に伴って変更になる場合があります。
※令和 5 年 ４月からのサ―ビスにつきましては、決まり次第ホームページ等でお知らせいたします。

※松口月城記念館は、「那珂川黎明展」終了後の令和 5年 1月 31日（火）
から休館します。

工事に関する
お問い合せは那珂川市文化振興課
文化振興担当092-952-2092
092-952-9092（中央公民館内）〒811-1253 福岡県那珂川市仲2丁目5番1号
TEL 092-954-2211 FAX 092-954-3399

休館日 月曜日（祝日の場合は翌日） 開館時間 9：00〜22：00-11-

H P http：//www.mirika.or.jp