Өに ん し ん こ う け つ あ つ しょうこうぐん

妊娠高血圧症候群Ө Ө４ӨӨӲԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨԎԺՇՃՆԴԵՆӨՃԶӨԟՆԵԷՂԱՂԳՍӴӨӨ
けつあついじょうひとにんしん こうけつあつ血圧 Ө が ӻӾӺӹԃӺӨ ｍ ｍ Ԓ ｇ 以上 の 人 は 妊娠高血圧
しょうこうぐん

しんだんにんしんまえӨ ԟԱԷӨ ԱՂԷӨ ԱՀՈՆԱՄՆԵՇՍՃՂӹԲՀՃՃԴӨ ՄՆԵՇՇՉՆԵӨ ՂԷӨ ԱՍӨ

こうけつあつՁԱՇӨՁԱՈԱԱՇӨՂԷӨӻӾӺӹԃӺӨՁՁԒԷӨԱՍӨՂԱՄԱՇՉՆԺՂԷӨ症候群（ԒԎԟ）と診断されます。妊娠する前から高血圧
ひとにんしん こうけつあつしょうこうぐん



しんだんの人も妊娠高血圧症候群と診断されます。Ө

ԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨԎԺՇՃՆԴԵՆӨՃԶӨԟՆԵԷՂԱՂԳՍӨӲԒԎԟӴӸԠԄԋՂՃӨ ԱՂԷӨ ՂԱՂՍԱՍԱՆԺӨ ՇԱӨ ՀՃՃԲӨ ՂԷӨ
からだなかなにԠԄ体 の中で何がおこるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԽԱՈԱՋԱՂԉӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өし きゅうなかたいばん

けっかんԋԄӨ ԚԱԱՆԺՂԷӨ ՂԱՇԺՇԺՆԱӨ ՂԱӨ ԱՂԷӨ ՉԷԱՈӨ ԸԱԲԱՂԷӨԋԄӨ 子宮の中で胎盤がつくられるときに、血管にダメー
あた

ぶっしつひとԲԺՂՉԲՉՃӨԱՂԷӨԺՂՉՂԱՂӨՇԱӨՀՃՃԲӨՂԷӨՁԱՈՆԺՇӸӨԎԱԸԺՀӨ

ジを与える物質がでてしまう人がいます。そのために、ないぞう

けっかんいろいろな内臓の血管にダメージをうけてしまいます。ӨԴՃՃՂӶӨՂԱԺՇԺՇՆԱӨԱՂԷӨԺԲԱՈӨԺԲԱՂԷӨՉԷԱՈӨՂԷӨՀԱՁԱՂӨՀՃՃԲӸӨ ӨӨ
こわしょうじょうԠԄなぜ怖い症状 なの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

じんぞう

かんぞうԠԄӨԌԱԽԺՈӨԺՈՃӨԱՍӨԽԺՂԱԽԱՈԱԽՉՈԱՂԉӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԋԄӨ ԒԱԲԱՂԷӨ ՈՉՁԱՈԱԷԱՀӨ ԱՂԷӨ ԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨԋԄӨ 妊娠高血圧症候群 がすすみ、腎臓 や肝臓 などへのԎԺՇՃՆԴԵՆӨՃԶӨԟՆԵԷՂԱՂԳՍӨӲԱՀՈՆԱՄՆԵՇՍՃՂӨԸԱԲԱՂԷӨ

けつえきえいきょう

血液の流れが悪くなることによって、ママに悪い影響 をՂԱԷӨԲՉՂՈԺՇӴӨԱՍӨՂԱԱԱՄԵԽՈՉԸԱՂӨԴԺՂӨԱՂԷӨԴԱՀՃՍӨ

のこおく残す可能性があります。また、胎児に栄養や酸素を送るՂԷӨ ԴՉԷՃӨ ՇԱӨ ԲԱՈՃӨ ԱՈӨ ԱՈԱՍӶӨ ՄՃՇԺԲՀԵՂԷӨ ՁԱՍӨ

たいばんՁԱՇԱՁԱՂԷӨԵՄԵԽՈՃӨԺՈՃӨՇԱӨԺՂԱӸӨԋՈӨՁԱՆԱՁԺӨՆԺՂԷӨ

ながわる

わる

かのうせい

たいじ

えいよう

さんそ

けっかん

わる

胎盤にも血管がたくさんあって、そのはたらきが悪くなたいじ

おおげんきՉԷԱՈӨ ՇԱӨ ՁԱՈՆԺՇӨ ՂӨ ԴԺՂԱԴԱՀՉՍԱՂӨ ՂԷӨ ՃՌՍԷԵՂӨ ԱՈӨって、胎児が大きくならなかったり、元気がなくなったりたいじなさいあくして、ついには、胎児が亡くなってしまうという最悪のՂՉՈՆԺՇՍՃՂӨ ՇԱӨ ՂԱԲՉԲՉՃՂԷӨ ՇԱՂԷԷՃՀӶӨ ՄԱԷӨ

けっか結果になることもあるからです。ӨՂԱԱՄԵԽՈՉԸԱՂӨԱՂԷӨԴԱՀՃՍӨՂԺՈՃӶӨԸԺՂԴԺӨՀԱՀԱԽԺӨԱՂԷӨՇԱՂԷԷՃՀӶӨ ՂԱՋԱՋԱՀԱՂӨ ՂԷӨ ՀԱԽԱՇӶӨ ՃӨ ԱՂԷӨ ՄԺՂԱԽԱӨՁԱՇԱՁԱՂԷӨ ՇԵՂԱՆՍՃӨ ԱՍӨ ՁԱՁԱՁԱՈԱՍӨ ԱՂԷӨՇԱՂԷԷՃՀӨՇԱӨՀՃՃԲӨՂԷӨՇԺՂԱՄՉՄՉՂԱՂӸӨ ӨӨԠԄӨԋՂՃӨԱՂԷӨՁԷԱӨՄԱՀԱՈԱՂԴԱԱՂԉӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨしょうじょうԠԄどうして症 状がでるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԋԄӨ ԋՂԷӨ ԴԱԸԺՀԱՂӨ ԽՉՂԷӨ ԲԱԽԺՈӨ ՂԱԷԺԷԺՂԷӨ

こうけつあつりゆうԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨ Ө

ԋԄӨ 高血圧になる理由Ө
ぜんしん

けっかん

けつえき

ながԟԱԷӨ ՂԱՇԺՇԺՆԱӨ ԱՂԷӨ ՁԷԱӨ ՉԷԱՈӨ ՇԱӨ ԽԱՈԱՋԱՂӶӨ

全身の血管がダメージをうけると、Ө 血液が流れにくくӨ
けっかん

けつあつ

たかぶっしつՇՉՁԱՇԱՁԱӨ ԱՂԷӨ ԴԱՀՃՍӨ ՂԷӨ ԴՉԷՃӨ ԱՈӨ ՀՉՁԱՀԱԲԱՇӨなって、血管から血圧を高くする物質もでてきます。Ө そけつあつ

たかたいばん

けっかんԴԺՂӨ ԱՂԷӨ ՇՉՇՈԱՂՇՍԱӨ ԽԱՍԱӨ ՈՉՁԱՈԱԱՇӨ ԱՂԷӨのために、血圧 が高くなってしまいます。胎盤の血管がたいじ

せいちょう

わる

えいきょうԱՀՈՆԱՄՆԵՇՍՃՂӸӨԗԱՄԱԷӨՂԱՇԺՆԱӨԱՂԷӨՉԷԱՈӨՇԱӨՁԱՈՆԺՇӶӨ

ダメージをうけると、胎児の成長 などに悪い影響 がでのう

けっかんたり、ママの脳の血管までダメージがいってしまうと、けՂԱԱՄԵԽՈՃԸԱՂӨԱՂԷӨՄԱԷӨՀԱՀԱԽԺӨՂԷӨՇԱՂԷԷՃՀӶӨՁԱԱՆԺӨ

いれんをおこしたりすることもあります。Ө ӨՆԺՂӨ ՂԱӨ ՁԱՄԵԽՈՉԸԱՂӨ ԱՂԷӨ ՉՈԱԽӨ ՂԷӨ ԺՂԱӨ ՂԷӨӨՇԱՂԷԷՃՀӨԱՈӨՁԱԽԱՆԱՁԴԱՁӨՂԷӨՄԱՁԱՁԱՂԸԺԴӸӨ ӨӨӨԃにょうでりゆうԋԄӨ ԋՂԷӨ ԴԱԸԺՀԱՂӨ ԽՉՂԷӨ ԲԱԽԺՈӨ ՁԱՍӨ ԟՆՃՈԵՂՉՆԺԱӨԋԄӨ たんぱく尿 が出る理由Өじんぞう

けつえきにょう

けっかんӲԟՆՃՈԵՂԱӨՇԱӨԺԸԺӴӨ

腎臓（血液から尿 をつくるところ）の血管がダメージをけつえきちゅうにょうԋՂԷӨԲԱՈՃӨӲԗՉՂԷӨՇԱԱՂӨԷՉՁԱԷԱՋԱӨՂԷӨԺԸԺӨՁՉՀԱӨՇԱӨ

うけると、ふつうはもれない血液中 のたんぱくが、尿 のじんぞう

なか中にもれるようになります。Ө これは腎臓 がダメージをԴՉԷՃӴӨԱՍӨՂԱԷՀԱՀԱԲԱՇӨՂԷӨՄՆՃՈԵՂԱӨՇԱӨԺԸԺӨՁՉՀԱӨՇԱӨ

うけているというサインなのです。ӨԴՉԷՃӨՄԱԷӨՁԱՍӨՇԺՆԱӨՇԱӨՉԷԱՈӸӨԏՈՃӨԱՂԷӨՈԱՂԴԱӨՂԷӨՇԺՆԱӨӨՇԱӨԲԱՈՃӸӨ Өげんきあかき

元気な赤ちゃんをうむために気をつけたいことӨ ӨたいじゅうӻӸԣՉՂԷԽՃՀӨՇԱӨՈԺՁԲԱՂԷӨՂԷӨՇԱՂԷԷՃՀӨԟԱՆԱӨ ՇԱӨ ԽԱՄԱԽԱՂԱՂӨ ՂԷӨ ՇԱՂԷԷՃՀӶӨ ԽԱԺՀԱՂԷԱՂӨ ՂԷӨ

１． 体重 についてӨ
たいじԋՂԷӨԗԱԺՀԱՂԷԱՂӨԷԱՋԺՂӨՄԱՆԱӨՇԱӨՄԱՇԺՀԱՂԷӨ Ө Ө Ө Ө Ө ӨじゅうぶんえいようとしょくじՋԱՇՈՃՂԷӨ ՂՉՈՆԺՇՍՃՂӨ ԱՈӨ ԲԱՀԱՂՇԵՂԷӨ ՄԱԷԽԱԺՂӸӨ ԦԱԷӨ

胎児のためにも十分 な栄養とバランスの取れた食事にがししょくじԷԱՋԺՂԷӨԱՀՈԵՆՂԱՈԺԲՃӨԱՂԷӨՇՂԱԳԽՇӨՇԱӨՄԱԷԽԱԺՂӸӨԋՂԷӨ

してください。スナック菓子などを食事のかわりにしなたいじゅうにんしんԣԺՁԲԱՂԷӨՂԷӨԲՉՂՈԺՇӨԱՍӨԴԵՄԵՂԴԵӨՇԱӨՈԺՁԲԱՂԷӨՂԺՈՃӨ

いようにしましょう。体重 は、妊娠 していないときのたいじゅうにん し んき か んとおՂՃՃՂӨ ԲԱԷՃӨ ՁԱԲՉՂՈԺՇӶӨ ՄԵՆՃӨ ՁԱՇӨ ՁԱԷԱՂԷԴԱՂԷӨ

体重 にもよりますが、だいたい妊娠期間を通してԂ～Ө
ぞうか１０ԽԷ ぐらいの増加がよいでしょう。ӨՂԱՇԱӨԂ～ӻӺԽԷӨԱՂԷӨՁԱԴԱԴԱԷԴԱԷӨՇԱӨՀՃՃԲӨՂԷӨՄԱԷӨӨԲՉԲՉՂՈԺՇӸӨ ӨえんぶんӼӸ ԋՂԷӨՄԱԷӨԲԱՋԱՇӨՂԷӨԱՇԺՂӨ

２． 塩分についてӨ Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

よぼうしょくじえんぶんすくԟԱՆԱӨ ՁԱԺՋԱՇԱՂӨ ԱՂԷӨ ԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨ ԎԺՇՃՆԴԵՆӨ ՃԶӨ

妊娠高血圧症候群 の予防のために、食事の塩分は少なにんしんԟՆԵԷՂԱՂԳՍӶӨԴԱՄԱՈӨԲԱՋԱՇԱՂӨԱՂԷӨԱՇԺՂӨՇԱӨՄԱԷԽԱԺՂӸӨ

くしましょう。Ө たとえば、妊娠していないときよりもうすあじ

すさんみえんぶんԒԱՀԺՁԲԱՋԱӶӨ ԲԱՋԱՇԱՂӨ ԱՂԷӨ ԱՇԺՂӨ ԽԵՍՇԱӨ ՂՃՃՂԷӨ

味にしたり、酢やレモンなどの酸味を塩分のかわりにつにんしん こうけつあつしょうこうぐんԸԺՂԴԺӨ ՄԱӨ ԲՉՂՈԺՇӶӨ ՃӨ ԷԱՁԺՈԺՂӨ ԱՂԷӨ ՇՉԽԱӨ ՃӨ ՀԵՁՃՂӨ

かってみるとよいでしょう。妊娠高血圧症候群といわれにちえんぶんՄԱՂԷӨ ՀԱՇԱӨ ԱՀՈԵՆՂԱՈԺԲՃӨ ՇԱӨ ԱՇԺՂӸӨ ԗԱՄԱԷӨ ԺԽԱՋӨ ԱՍӨ

たときは、１日の塩分は、７～８ｇがよいといわれていまひょうえんぶん

めやすさんこうՁԱՍӨԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨԎԺՇՃՆԴԵՆӨՃԶӨԟՆԵԷՂԱՂԳՍӨԁ～ԂԷӨす。Ө この 表 は、塩分の目安です。参考にしてください。Ө
しょくひんめい

食 品名Ө

しょくめやす目安Ө
まい き

まいえんぶんりょう

塩分量ӨՂԷӨԱՇԺՂӨՀԱՁԱՂԷӨԱՂԷӨՁԱԱՆԺӨՇԱӨՀՃՃԲӨՂԷӨԺՇԱՂԷӨԱՆԱՋӸӨ

食パンӨ

Ԁ枚切りӻ枚ӨӺӸԂԷӨԋՂԷӨ ԷՆԱԶՈӨ ՂԱӨ ԺՈՃӨ ԱՍӨ ԲԱՇԺԸԱՂӨ ՂԷӨ ՂԱՆԱՆԱՄԱՈӨ ՂԱӨ

なま生うどんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分ӨӻӸԂԷӨՇՉԽԱՈӨՂԷӨԱՇԺՂӨՇԱӨՄԱԷԽԱԺՂӸӨԑԱՋԺՂԷӨԲԱՇԺԸԱՂӸӨ ӨそうめんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分ӨӽӸӺԷӨԟԱԷԽԱԺՂӨԒՉՋԱՆԱՂӨԱՇԺՂӨ

なま ちゅうか めん

や く ひとり ぶんӺӸӽｇӨԦԸԺՈԵӨӻӨԸԺՋԱӨՀՃՃԲӨՂԷӨԀӨԸԺՋԱӨӺӸԂԷӨ

生中華麺Ө約 ӻ 人分Ө

しょうゆӨ

５ｃｃ（小さじ１）Ө

ӻｇӨԌՆԵԱԴӨ

ソースӨ

１０㏄（小さじ２）Ө

こ１ｇӨ

ԡԱՋӨՉԴՃՂӨԟԱՂԷӨԺՇԱՂԷӨՈԱՃӨӻӸԂԷӨ

マヨネーズӨ

ӾӺｇ（大さじ山もり２）Ө

１ｇӨ

ԢՃՁԵՂӨ

ԟԱՂԷӨԺՇԱՂԷӨՈԱՃӨӽӸӺԷӨ

引用：塩分表ӨԡԱՋӨԟԱՂԷӨԺՇԱՂԷӨՈԱՃӨӺӸӽԷӨԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷԡԱՁԵՂӨ

ӹԵՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨԝՃՃԴՀԵӨӨԣՃՍՃӨ ӨӿԳԳӲӻԣԵԱՇՄՃՃՂӴӨӻԷӨӨԢԱՉԳԵӨ

ӻӺԳԳӲӼԣԵԱՇՄՃՃՂӴӨ

ӻԷӨ

Ө

ԚԱՍՃӨ

ӾӺԷӲӼԣԱԲՀԵՇՄՃՃՂӴӨӻԷӨӨԢԱՂԷԷՉՂԺԱՂԄԏՂԲՉՂӨԸՍՃӨӲԣԱՀՈԱԷՉԸԺՈӨՂԷӨԱՇԺՂӴӨӨԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷӹԵӨՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨ

いんようこおおやまえんぶんひょうӻӺからだやすӽӸ ԚԱԷՄԱԸԺՂԷԱӨ

３． 体 を休めることӨ ӨӨӨにんしんつかじゅうぶんすいみんԝԱՈՉՆԱՀӨ ՇԱӨ ԲՉՂՈԺՇӨ ԱՂԷӨ ՁԱԴԱՀԺՂԷӨ ՁԱՄԱԷՃԴӸӨ

妊娠すると疲れやすくなります。十分 な睡眠と、リラッ
じかんにんしん こうけつあつԗԱԺՀԱՂԷԱՂӨԷՉՁԱՋԱӨՂԷӨՃՆԱՇӨՄԱՆԱӨՁԱԽԱՄԱԷӨՆԵՀԱԽՇӨ

クスしてすごせる時間 をつくりましょう。妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうけつえきながԱՈӨՁԱԽԱՈՉՀՃԷӨՂԷӨՁԱԱՍՃՇӸӨԟԱԷӨՁԱՍӨՄԱՀԱՈԱՂԴԱԱՂӨ症候群 の症状 がでたら、Ө 血液の流れをよくするためたいせつにんしんちゅうてきどՂԷӨ ԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨ ԎԺՇՃՆԴԵՆӨ ՃԶӨ ԟՆԵԷՂԱՂԳՍӶӨに、リラックスすることが大切なのです。妊娠中 に適度
うんどうにんしん こうけつあつՁԱԸԱՀԱԷԱՂԷӨՁԱԷӨՆԵՀԱԽՇӨՄԱՆԱӨՁԱԷԱՂԴԱӨԱՂԷӨՄԱԷӷ

な運動 をすることはとてもよいですがӨ 、妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうからだやす

ほうたいせつԱԷՃՇӨ ՂԷӨ ԴՉԷՃӸӨ ԚԱԷԱՂԴԱՂԷӨ ՁԱԷӷԵՌԵՆԳԺՇԵӨ症候群 の症状 がでたら、体 を休めることの方が大切にゅういんからだやすԸԱԲԱՂԷӨ ԲՉՂՈԺՇӨ ՂԷՉՂԺՈӨ ԽԱՄԱԷӨ ՁԱՍӨ ՄԱՀԱՈԱՂԴԱԱՂӨです。そのため、入院 することもあります。Ө 体 を休め
じょうたいわるՂԷӨ ԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨ ԎԺՇՃՆԴԵՆӨ ՃԶӨ ԟՆԵԷՂԱՂԳՍӨ ՁԱՇӨ

ることによって、状態 が悪くなることをふせぎますし、たいじじゅうぶんえいよう

さんそおく

胎児に十分 な栄養と酸素を送ることができます。Ө

ՁԱԸԱՀԱԷԱՂԷӨ ԺՄԱԸԺՂԷԱӨ ԱՂԷӨ ԽԱՈԱՋԱՂӸӨ ԢԱӨ ՄԱԷӨӨՄԱՄԱԸԺՂԷԱӨ ՁԱԺԺՋԱՇԱՂԷӨ ՇՉՁԱՁԱӨ ԱՂԷӨ ԽԱԱԷԱՍԱՂӨӨԱՈӨՁԱԲԺԲԺԷՍԱՂӨՂԷӨՇԱՄԱՈӨՂԱӨՂՉՈՆԺՇՍՃՂӨԱՈӨՃՌՍԷԵՂӨӨԱՂԷӨՇԱՂԷԷՃՀӨՇԱӨՇԺՂԱՄՉՄՉՂԱՂӸӨ ӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӻӻ