広報

世田谷マラソンに参加してきました
森林や林業を題材とした子育て支援事業
後期高齢者医療制度

2013
H25

1

No.644

世田谷区マラソンに
世田谷区
マラソンに
参加してきました
参加
してきました

中川町では︑東京都世田

2013. 1月号

２

広報なかがわ谷区とふるさと区民まつりを中心に交流をしてきていますが︑今年も﹁世田谷区246ハーフ＆健康マラソン﹂に招待を受けて参加してきました︒
当日は︑曇り模様のあいにくの天候でしたが︑約3000人のランナーが︑会場の駒沢競技場に一堂に会して競技がスタートしました︒中川町からは︑小野寺幾雄さんが キロメートルのハーフマラソンに︑小野寺早苗さんが5キロメート
ルの健康マラソンに参加し︑無事完走しました︒
大会後の交流会では︑全国から参加をしている8つの自治体︑区と姉妹都市提携を結んでいるオーストラ
リ ア・バンバリー市及び世田谷区との交流をする場を設けていただきました︒世
田谷区や区民まつり実行委
員会の皆さんから心から厚い歓待を受け︑スポーツを通しての大変有意義な交流となりました︒☎7−2816

産業振興課産業振興室

問い合わせ先21

触れ合いをテーマとした子道の協力を得て︑自然との林業試験場道北支場︑北海

ナナカマド林業グループ︑

行っています︒これまでに︑供を目的に︑様々な事業をれあいの場や交流機会の提子育て家庭の保護者へのふ﹁まめちょ﹂では︑地域の地域子育て支援センター

く意識できた﹂と話していているんだということを強ちはこの木を使って生活しのすごい迫力だった︒私たにしたお母さんたちは︑﹁もれるトドマツを目の当たり

あげ︑大きな音を立てて倒狙いがありました︒雪煙をを意識してもらおうというを行いつつ︑自然の大切さ

り体験を通じて子育て支援

家庭のみなさんはぜひご参しますので︑地域の子育て

今後も様々な事業を企画

関わりを提供しています︒

じて子育て家庭と自然とのせた事業を行い︑年間を通りに挑戦﹂など季節に合わの実を楽しもう﹂﹁花炭作の実を楽しもう﹂﹁秋の木と協力しながら︑﹁夏の木

まめちょでは︑関係機関

子育て支援事業 × 森林・林業

育て支援事業を展開してきました︒

こを片手にヘルメットをかがある︒クリスマスが終わスだから︑とても強い愛着

加ください︒

ました︒

ました︒

リース作りでは︑少しのぶり冬山に入って︑トドマっても飾っていたい﹂︑﹁来☎7−2816

産業振興課産業振興室

問い合わせ先

今回︑3回目となるクリ

間子育てから離れ︑トドマ
然素材で季節を彩る作業を

スマスリース作り体験事業
地域のお母さんたちは︑体験した参加者からは︑自ツの香りに包まれながら自林業試験場道北支場構内で︑然と笑顔がこぼれます︒﹁材が開催されました︒

飾り付けに使う木の実を9料から集めてつくったリー

ツ林の間伐と枝打ちを体験

年は︑飾りを自分で探すた

2013. 1月号

月から拾い︑ 月には︑のして材料となるトドマツのめに︑山や森に入ってみたい﹂などの声があがってい枝葉を集めました︒
この事業では︑リース作

広報なかがわ３11獲物への感謝の気持ちを忘れず︑できる限り利用するように努力します︒野生動物とはいえ相手の命を奪う以上︑最たが︑エゾシカを探しているぶりに暗いうちから起きまし

時に猟場へ向かいます︒久しシカが現れやすいので︑朝6

日の出直後と日没直前にエゾ同行させていただきました︒

る猟師さんのエゾシカ猟に︑お世話になってい

先日︑いつもなく息絶える姿は若干の虚無

自分より大きな動物があっけ方に1頭の雄を捕獲しました︒

お昼過ぎに再び出猟し︑夕らないことだとも思うのです︒

物として︑絶対に忘れてはな

命だと思いますし︑同じ生き駄の無い死﹂が野生動物の宿すが︑他の命の糧となる﹁無間のエゴという見方もできまも大切な点だと思います︒人と緊張感からか︑眠気もなくまでにも何回か狩猟を見てき感を感じますし︑もし自分がエゾシカ猟は︑銃や罠でたましたが︑そのたびに強く感なります︒中川町をほぼ一周だエゾシカを獲ればいいとい

じます︒様々な感情が入り混狩猟する立場となったときにうものではありません︒狩猟じる現場ですが︑今後も多くしましたが︑残念ながら朝はは﹃獲物との知恵比べ﹄と言の経験を積みながら︑野生動

最後までしっかりと責任を果いますが︑その時の状況によ

物との付き合い方を考えていエゾシカを獲ることができまって考えるべきことがたくさ

きたいと思います︒

あります︒ルールやマナーを

罠の掛け方も工夫する必要がの狙い方も違ってきますし︑シカとの距離や天候などで銃んあります︒たとえば︑エゾ

たすことができるのか⁝これ

片 山 勇 人守ることも大切です︒そしてりに解釈しますと︑先月号のじゅえるからの手紙を私な文面で﹁中川町の自然がこれ

その手紙はちょっと濡れておすると机の上に置いてあったいました︒朝出勤

先日手紙が届いてしたじゅえるから︑々が大切に守ってきた証だよ

な天塩川も︑関わっている人

物も四季折々の自然も︑雄大のだと思います︒おいしい作

じゅえるなりの思いがあった

じゅえるらです︒いつもありがとう︒

せつにしてまもってくれるかです︒みんながしぜんをたいます︒しぜんはみんなのもの

やさいはみんながつくっていてありがとうです︒おいしい

しぜんをたいせつにしてくれ

こうほうよみました︒いつも

こんにちは︑じゅえるです︒

なかがわちょうのみなさんへ

手紙の内容を紹介します︒とのことでしたのでもらった

民の皆さんにも伝えてほしい

す︒じゅえるの思いをぜひ町と手紙いっぱいに表現してくません︒﹂と記載した部分に︑働きかけているからかもしれ程まで豊かなのはじゅえるが４

り︑雪の中必死に持ってきて

小田島 森 恵れているような気がします︒『じゅえるからの手紙』

くれた様子が思い浮かばれま

先月号でお話し

広報なかがわ2013. 1月号

え
もり
だ じま
お

と
ゆう
やま
かた

せんでした︒『エゾシカ猟』

中川町地域おこし協力隊活動記⑥「エゾシカ、じゅえる、自然の巻」

いろいろな場面で頑張っている地域おこし協力隊の3人の活動を紹介します。

人間は自然の一部であり︑そではないでしょうか︒本来は︑という意識になっているからに存在し︑関係をもっているるきっかけは何だっていいんなことだと思います︒かかわ思います︒これもとても大切

かれて﹂などいろいろあるとがほしい﹂﹁オプションに惹接に関係しているのだから︑の中で影響を与えたり与えら
しかし私自身︑自ら望んで楽しんでいる間に人間と自然です︒人間の生活に自然は密然との深いかかわ自然との関わりを求めない限というものが見えてくるはずれたりしているはずです︒

りの中で生きてきり︑そういう機会はなかなか

人間は昔から自ました︒しかし︑です︒

私は﹃自然体験﹄を企画すいるように感じます︒

関わりが浅くなってしまってが分けて考えられ︑自然との﹁土日に遊ばせてあげる場所

もを外で遊ばせてあげたい﹂ださるのでしょうか︒﹁子どかれて自然体験に参加してくでは参加者の方々は何に惹

自然体験を企画しています︒

んの方々の意見を取り入れ︑

しんでもらえるよう︑たくさですから私は今︑まずは楽物理的に人と自然との間に距のになってしまっているのは︑せん︒なかなか関われないもしたほうがいいのかもしれま

人間のあり方という風に表現

現をしましたが︑自然の中のと人間とのかかわりという表もらっています︒冒頭で自然からたくさんのものを与えて人間は自然の一部で︑自然なりました︒

一番に伝えたいと思うようにで生きている﹄ということをみなさんに﹃人間は自然の中る身になってみて︑参加者の現在では私たちの生活と自然ありませんでした︒

松 尾 悠 理離ができているということも2013. 1月号

り
ゆう
お
まつ

ありますが︑人と自然が別個

広報なかがわ５

総務課企画財政室 ☎7−2819

問い合わせ先『人と自然のあり方』

中川町地域おこし協力隊のFacebookを始めました！
！

「中川町 地域おこし協力隊 Facebook」で検索してみてください。
私たちの様々な活動や中川町の日常・面白いところなどを紹介しています。
ぜひ皆さんチェックしてください！
！

平成25年の抱負

小田島▶去年以上に好奇心を発揮し、実際に足を運んで自分の目で見て、いろいろな感覚を養いたいと思います。そして中川町に貢献できるように頑張ります！
！

片山▶去年と違って丸一年中川にいることになるので、どっぷり浸かってもっと町のことを知りたいです。

松尾▶今年は地域おこし協力隊として２年目となる年。より成長した姿を広報や行事を通して、中川町の方々にたくさん見てもらえる年にしたいと思います！
！

雪下ろしに注意

雪が降り積もるようになると︑﹁まめちょ遊びの広場﹂
子育て支援センター

親子の遊びや体験の幅を広げます

子どもと保護者の遊びや体験の幅を広げたり︑一緒に活動することによる楽しさや感動の共感を通して子どもの発達を促す手助けをしています︒具体的には︑左のような活動を行っています︒

2013. 1月号

6

広報なかがわ

停電が起きることがあります︒
電線に付着した雪の重みで電線が切れたりすることが原因のひとつとなっていますが︑おしらせ君をつなぐ光ケーブルにも同﹁まめちょ﹂では︑﹁遊びの広場﹂を行っています︒
内容は︑大きく2つに分かれ︑対象者は︑就学前の子どもと保護者︑妊婦です︒

乳幼児向けのおもちゃや小物を作ります低年齢の子どもをもつ保＊どなたでも、お気軽に足をお運びください。
＊ご高齢の方もぜひ遊びに来てください。先輩として、育児や生活の知恵などを教えていただけると助かります。

じようなことが起こることがあります︒
屋外の光ケーブルに雪が付着すると︑雪の重みでケーブルがたわみます︒ケーブルが切れるとテレビが映らなくなり︑おしらせ君が使えなくなります︒ケーブルが切れなくても︑切れる寸前までたわむと︑ケーブル内を行き来する信号の損失が大きくなって同じような状況になることがあります︒

護者や妊婦の皆さんの交流を図り︑子育ての始まりをともに支えあう関係づくりの場です︒
乳幼児向けのおもちゃや小物づくりを通して︑出産や育児経験の話をしたり︑様々な情報交換をしています︒①季節の行事や日本古来からの行事を楽しむ活動（ハロウィン、クリスマス、節分など）②町内の公園や施設を訪ね、自然に親しむ活動（ナポートパーク、林業試験場、住民バス乗車、列車乗
車など）③季節の遊び（水遊び、木の実拾い、雪遊びなど）④製作遊び（こいのぼり、水遊び道具、動くおもちゃづくりなど）⑤親子料理（簡単なおやつづくりと会食）⑥野菜づくりや花植え（収穫したものは、親子料理や季節の行事で使います）☎7−2022

子育て支援センター

問い合わせ先また︑雪下ろしの際にスコップなどでケーブルを強く引っかけたり︑大きな氷の塊が当たるなどすると︑ケーブルの外側に傷がなくても︑中の光ケーブルが傷ついて断線することがあります︒
このような状況でケーブルが損傷したときは︑修理費用をご負担いただく場合がありますので︑雪下ろしや重機などでの作業をするときは注意してくださいますようお願いします︒

NTT東日本北海道データセンター ☎0120−860−023（通話料無料）
故障のときの問い合わせ先おしらせ君のお知らせ

の野生種の生命力の偉大さを小樽運河の汚水の鮭に越冬の野菜を室に貯えてリスのようねと独り微笑む
小林

河野

鎌田

敏章

淑子

廣

陽子

歌︺

夜の蜘蛛吉凶は問はず指先に這わせてもとの鉢植ゑに戻す

佐竹︹短

葡萄剥くその白き手の指先に薄紫の秋は流れて指先に力をこめてレンズ拭くバーゲンセールのチラシ拡げて母親のカサカサ荒れた指先に﹁苦労したね﹂と心で呟く

古市

藤田

和子

千秋

檀

一雄

松本清張
飢餓海峡（全2巻）

古今和歌集

中島輝賢

斉藤

日頃のできごとや風景・季節に感じたこと思ったことを短歌で一首または︑俳句で一句詠んでみませんか︒

短歌や俳句に興味をお持ちの方がいらっ

しゃいましたら︑お気軽にご参加ください︒

しおん

俳句紫苑会

連絡先︵どちらも︶
古市和子さん短歌同好会☎7・2850

月刊会報﹁まほろば﹂をご希望の方は︑

年会費500円の購読会員制をご利用

2013. 1月号

新一

ください︒

北に生きるかしこい動物たち
（全6巻）
手島圭三郎

智子
山内ミツヱ

火宅の人（全2巻）

星

お申し込みは︑事務局︵古市和子さん

手であそぼう（全6巻）
田中ひろし

山内

昇

未来いそっぷ☎7・2850︶へお願いします︒

これなあに？かたぬきえほん（全6巻）
いしかわこうじ明日には散るやも知れぬ蔦漆の紅深く陽を受けとめる

渺々とサロベツ原野枯れ色に山田

ケイ

シンドバッドの冒険

句︺

宮城谷昌光

︹俳

晏子（全4巻）賀状書くのもままならず

伊勢物語

沈む夕陽は雲を彩る

指先が器用であれば尺八を吹いてみんなに聞かせたいよう

吉田

廣

新着図書

採石敷かれし登り道を踏む靴底に硬き違和感河野

オズの魔法使いフランク・ボーム
西遊記

改版
点と線

勉
水上

パンケ山

年の暮

洋

和子

広報なかがわ７

子ども版（全7巻）
呉 承恩

古市

坂口由美子

短日や家事万端を手抜きしてなぜ？どうして？がおがおぶーっ！（全3巻）リラ・プラップ

まちの 文 芸
公民館図書室歳以上の方と 歳〜 歳で一定の障がいのある方が対象

後期高齢者医療制度

内をします︒

額をとりまとめ︑毎年3月と9月にハガキで通知します︒

受診年月︑診療を受けた病☎011・290・5601

住民課住民サービス室☎7・28148

2013. 1月号

なお︑平成 年8月1日か日までの間

院などの名称︑診療区分︑日年7月に町外から転入された方や他数︑医療費の総額が一覧で記

ら平成の医療保険から後期高齢者医

診療を受けた記録がない場

載されています︒

以前の医療保険や介護保険で合は発行されません︒また︑療制度に加入された方などは︑●所得区分の自己負担額証明書が必要なとなりません︒①現役並み所得者⁚住民税の療費控除﹂の領収書の代わり

なお︑確定申告などの﹁医いない場合があります︒

一部の受診記録が記載されて診療内容の審査などの都合で※支給額が︑500円未満の場合があります︒

課税所得が145万円以上

後期高齢者医療制度の医療費通知

では︑被保険者の皆さんに健︻問い合わせ先︼とすることはできません︒③区分Ⅰ⁚世帯全員が住民税

康や医療に対する理解を深め

北海道後期高齢者医療

北海道後期高齢者広域連合
非課税であり︑次のいずれていただくために︑希望する医療費通知の送付を希望される方は︑お手数ですが︑役場までご連絡ください︒

すでに﹁送付を希望する﹂

ことをご連絡いただいている

方は︑再度のご連絡は必要ありません︒●医療費通知とは？

けたときにかかった医療費の広域連合かに該当する方に適用され万円以下︶しています︒

方を対象に医療費通知を送付いる方④一般⁚①〜③以外の方

年度分︵平成︽申請手続き︾平成日

半年ごと︵1〜6月︑7〜年7月まで︶の期間について支給の月︶に病院などで診療を受1月以降に申請手続きのご案対象となる方には︑平成年月1日から平成年8

・老齢福祉年金を受給されてその受給額が︵公的年金収入のみの場合︑・世帯全員が所得0円の方

ます︒

ます︒

非課税である方に適用され②区分Ⅱ⁚世帯全員が住民税世帯にいる加入者の方です︒

場合は支給されません︒

19万円

広報なかがわ2331

ある加入者とその方と同じ

区分Ⅰ﹁高額介護合算療養費﹂の制度と申請手続き

24※自己負担限度額の所得区分
日現在の所

31万円

同じ世帯の後期高齢者医療は︑毎年7月区分Ⅱ制度加入者の方全員が1年間

56万円

得区分が適用されます︒

般に支払った﹁お医者さんにか一かったときの自己負担額﹂と︑67万円﹁介護保険のサービスを利用

現役並み所得者

したときの利用者負担額﹂を合算した金額が︑下表の﹁合算した場合の限度額﹂を超え
ると︑超えた分が高額介護合合算した場合の限度額

665算療養費として支給されます︒
支給額は︑後期高齢者医療制度と介護保険で支払った自己負担額の割合に応じて︑それぞれの保険者から支払われます︒※毎年8月からその翌年7月末までの医療保険と介護保険の自己負担額の合計をもとに計算します︒

23

31

31

所 得 区 分

住 民 税
非課税世帯

80

24

23

25

12

※後期高齢者医療制度または介護保険の自己負担額のいずれかが0円の場合は対象

774

自己負担限度額（年額：8月1日〜翌年7月31日）

75
7

ご存じですか？
医療費の状況
︵注︶退職者⁝長年勤めた会

267,731円

147位

535,549円

22位

284,167円

136位
伸び率−19.5％−−20.7％−−18.1％−＊医療費とは、国保加入者が病院等で支払った額と国保で負担した額の合計額です。
＊道内の国保保険者数は、平成22年度は157保険者、平成23年度は157保険者となっています。

中川町国保加入者の平成社などを退職して国保に加入

平成23年度

年度の医療費は︑約1億57した 歳未満の方とその家族

68位

00万円となっています︒

347,075円

れが続くと︑老後に年金が受となります︒保険料の納め忘のときにあなたの大きな支え

国民年金は︑老後やもしも下である必要があります︒

世帯主の前年所得が一定額以保険料免除は︑本人と配偶者︑1︑4分の1︶が免除されます︒

用できます︒申請が承認され料を納めることが困難なとき

経済的な理由などで︑保険前年の所得にかかわらず承認であれば︑配偶者や世帯主の人の前年の所得が一定額以下☎7・2814

住民課住民サービス室☎0166・27・1611

旭川年金事務所︻問い合わせ先︼をお願いします︒

りますので︑必ずご相談なく免除される特例もあれば︑前年の所得に関係

険資格者証などを添付す

た方は︑離職票や失業保まれます︒また︑失業し受け取る資格期間にも含礎年金や遺族基礎年金をく︑万一のときに障害基期間に含まれるだけでな

金を受け取るための資格された期間は︑老後に年保険料免除などが承認

国民年金保険料は遅れずにきちんと納めましょう

け取れなくなるばかりか︑納

歳未満の方は﹁若年者納付猶予制度﹂

付が遅れることで障害年金や遺族年金を受け取れない場合後悔することのないよう︑保ると保険料の全額の納付が猶歳未満の場合に利険料はきちんと納めましょう

予されます︒納付猶予は︑本本人が︵納期は︑翌月末で︑2年経人と配偶者の前年所得が一定があります︒もしものときに過すると時効になり納められます︒

額以下であれば︑世帯主の前は︑国民年金には︑保険料納す︒納付が困難だからといってそのままにせず︑必ず役場

本人が学生の場合に利用できます︒申請が承認されると保険料の全額の納付が猶予さに利用できます︒申請が承認されます︒

れます︒学生納付特例は︑本されると保険料納付の全額ま納付が困難なときは﹁保険料免除制度﹂

年所得にかかわらず承認され付の免除や猶予制度がありま学生の方は﹁学生納付特例制度﹂

保険料の納付が困難なとき

で手続きを行ってください︒

なくなります︶︒

30︵被扶養者︶を指し︑退職者

9位

これを1人あたりで見てみ674,945円

医療制度で医療を受けます︒

79位

たのが下表で︑平成 年度よ332,530円

り一般の医療費︑退職者︵注︶の医療費はともに低くなっているのがわかります︒
医療費が増えると︑国保の財政を圧迫し︑保険税の引き上げにもつながりますので︑一人ひとりが日頃から疾病を予防し︑健康的な生活を心がけましょう︒

平成22年度30

住民課住民サービス室☎7−2814
問い合わせ先たは一部︵4分の3︑2分の2013. 1月号

上手なお医者さんのかかり方●お医者さんのかけ持ちはやめましょう●時間外︑休日受診はなるべく避けましょう●むやみに薬を欲しがるのはやめましょう●かかりつけ医を持ちましょう●お医者さんを信頼し︑指示を守りましょう●定期健診を受けましょう

広報なかがわ

９

計
合
者
職
退
般
一

22

65

◎1人あたり医療費と道内順位

23

こくほ

保健だよりる力︑判断力が身につきます︒の発達が促され︑自分で考えかすことにより︑脳の前頭葉

コミュニケーション

どもらしい生活を送れるよう︑

2013. 1月号

10

広報なかがわ周囲の大人が配慮することが大切です︒そして子どもの成長とともに︑家庭内でルールを作り︑メディアとのつきあい方について一緒に考えていくとよいでしょう︒

びが難しい場合もあります︒

冬は︑天候によっては外遊

折り紙やおはじきなどは指先姿勢で同じ操作を続ける遊び

テレビゲームを含め︑同じ能性があります︒

発達がアンバランスになる可︻今月のテーマ︼ メディアの子どもへの影響

今や︑テレビや携帯電話︑パソコンなどの映像メディアは生活に深く浸透し︑なくてはならない存在になっています︒
家の中では大人も子どもも︑何らかのメディアに触れていでは︑前頭葉は発達しません︒

を使い外遊びと同じく︑脳を◆テレビ︑ＤＶＤ

テレビやＤＶＤを長時間視ることが多いのではないでしょうか︒

聴することは︑自分で考えたメディアは多くの情報や楽しみを与えてくれます︒しかし︑脳︑目の筋肉の一部分の働

お正月や︑冬休みはメディ

きが活発になりますが︑そのイライラしやすくなる︑我慢

アに触れる時間が多くなるか

その一方で︑特に子どもにとっては︑長時間のメディアへのができなくなる︑などの状態もしれませんが︑人も多く集

バランスよく使います︒につながる可能性があります︒

まる機会です︒メディアからり︑判断するのが苦手になり︑子どもは︑年齢にふさわし

離れて︑みんなで昔ながらの他の部分への刺激が少なく︑い生活や遊びの体験を通して︑遊びを楽しむのはいかがでし接触が野外での活動を減らし︑健康状態や心身への発達に様見る

多くのことを学び︑成長しまょうか︒

ず食事・睡眠・遊びなど︑子す︒メディアに時間を奪われ々な影響を与えることも心配されています︒◆外遊び

影響を示したものです︒

方︑コミュニケーションへの

子どもの遊びを例にその影響を考えてみましょう︒﹁外遊び﹂と﹁テレビ﹂は何が違うの？
左表は︑外遊びをしている︵前頭
総合的 葉︶
判断膚

☎7−2813

保健師

住民課幸福推進室

問い合わせ先脳全体がバランスよく使わ

しっかり汗をかく 室内の冷暖房が整
総合的判断を司る前頭葉ことで、汗腺の開 った環境では、汗きがよくなり、体 腺の開きが鈍り、体感
温調節がうまくで 気温の変化に対応
触覚
きる体になります。できなくなること
言葉の
理解
言葉の
で、熱射病や低体
発音
温になることがあ聞く
記憶ります。
⇒自律神経が乱れ、運動の疲れやすくなりま
バランス
す。

皮

相手の顔を見て言 画面に集中するこ葉を使い、やりと とで、会話や視線りをします。
も画面に向かいま⇒人の表情や感情 す。
を感じ取る力が育 ⇒表情や感情を読ちます。
み取る力が弱くなります。

時とテレビ・ＤＶＤを見てい目

虫や車など、遠く 一定距離、一定方や近くのものを見 向の画面を見続けます。
ます。
◎動体視力（動く ◎目の一部の筋肉ものを正確に見る が緊張し、疲れて力）が育ちます。 硬くなることで、⇒危険を避ける力、筋肉の発達が不均スポーツを楽しむ 衡になります。
力になります。
⇒動くものを見る
力が弱くなります（ボールを取れな
い、
よけられない）。

れます︒全身を使って体を動

脳

脳全体をバランス 脳の「見る」「聞く」
よく使っています。
「記憶する」分野を◎特に前頭葉を使 使っています。
うことで、自分で ◎「知る」「覚える」
考える力、判断す 能力が主に育ちまる力が育ちます。 す。
◎自分の意思で体を動かす神経が発達する。

る時の︑脳︑目︑皮膚の働き

テレビ・DVD
外遊び

しあわせ大根は葉つきのままでは水分が葉から蒸発するので、葉を切り分け、ポリ袋などに入れ冷蔵庫で保存します。また、大根おろしにすると冷凍保存ができ、葉は一度湯がいて水気を絞ると冷凍庫で保存ができます。小分けにして保存しておくと料理のトッピングにも使えて便利です。

旬の食材で旬レシピ〜 鶏肉の大根おろしかけ
材料と分量（2人分）
・鶏もも肉（皮付き）
・塩・こしょう
・大根
・大葉
・炒め油
・ポン酢

約150g
少々
約100ｇ
2枚
小さじ1
大さじ2

作り方
練梅などをのせてもよく①大葉は縦半分に切ってから千切りにする。
合います。
②大根はおろして水気を少し絞っておく。
大根おろしは焼魚、から③鶏肉は火が通りやすく食べやすい大きさに切り、塩・揚げ、ハンバーグにといろこしょうで下味をつける。
いろな料理に使用できます。
エネルギー
塩分

219キロカロリー
1.5グラム（各1人分）④熱したフライパンに油をひき中火で鶏肉を焼く。
⑤しっかり火が通ったら火を止め皿に盛り付ける。
⑥鶏肉の上に大根おろし、大葉を盛り付け、ポン酢をかけて、いただく。

大 根 の 栄 養 と 働 き
大根は淡色野菜ですが、葉の部分は緑黄色野菜という２つの要素をもっています。大根には皮膚や粘膜の栄養になり、風邪への抵抗力をつけるビタミンＣや食物繊維が含まれています。また、消化を助けるアミラーゼなどの消化酵素が含まれ、肉料理や揚げ物を食べた後の胃もたれや胸やけなどの不快感をとる働きがあります。さらに大根の辛味成分（イソチオシアネート）には胃の調子を良くする働きや殺菌作用、血流改善作用があり、胃腸の健康や風邪予防に効果的な野菜です。一方、葉の部分にはβ−カロテン、ビタミンＣ・Ｅ、カルシウム、鉄、食物繊維がとても豊富に含まれています。店頭ではカットされていてあまり注目されない葉の部分ですが、ついていれば炒め物や汁物、混ぜご飯などで積極的に食べたい部分です。
大根がもつビタミンＣ・消化酵素（アミラーゼ）・辛味成分は加熱に弱いため、サラダや大根おろしなど
生で食べると、より大根の栄養効果を得ることができます。

しあわせ問い合わせ先11

広報なかがわ2013. 1月号

住民課幸福推進室

栄養士☎7−2813

食 育 通 信 ﹁食﹂に関する情報をお伝えします！

家庭での保存方法

食べること
育つこと

ツヤと張りがありずっしりと重いもの、ヒゲ根やくぼみの少ないものを選びましょう。また、葉つきのものは、ピンとして色が鮮やかなものを選びましょう。

月の旬野﹁
菜 大根﹂

選び方

1年中出回っている大根ですが︑旬は冬です︒冬の大根はみずみずしい上に甘みも強く栄養が豊富です︒また︑だし汁やスープがたっぷりしみ込むので︑鍋や煮物にとてもよく合います︒先端に近いほど辛味が強くなるので︑部位によってサラダ・おろし・干し物・煮物・汁物・漬け物などに分けて使用でき︑それぞれ違った食感を楽しむことができます︒さらに葉の部分はとても栄養豊富で︑1月7日の春の七草で知られるように︑古くから健康に良い野菜として知られ食べられてきた健康野菜です︒

大根を乾燥させた切干大根は、水分が少な
い分、味だけでなくカルシウム・鉄・カリウ
ム・鉄・食物繊維など健康を維持するための多くの栄養が濃縮されています。保存性にも優れているので、野菜摂取が不足しやすい冬にはおすすめの食材です。

1

駐 在 所緊急は110番

相談は＃9110

110番は︑事件や事故などが発生したときに警察へ緊急通報をするための電話です︒こちらから必要な事項を質問するので︑慌てず落ち着いて正しく答えてくだ さ い ︒
携帯電話の場合︑移動していると途切れたり︑車を運転しながら通話することは法令違反になります︒必ず安全な場所に停止して通報してください︒
また︑警察官が早く現場に到着できるよう︑その場所の住所や付近の目標となる建物などを正しく伝えてください︒
聴覚障害者等メール110番は︑耳や言葉の不自由な方が携帯電
話のEメール機能を利用して緊急通報するシステムです︒通報するときには﹁事件・事故の内容﹂のほか︑﹁詳しい場所や目標物﹂及び﹁メールアドレス﹂を正しく 入 力 し て ください︒

中川町表彰条例表彰（自治会長勤続表彰）

全国町村監査委員協議会表彰

眞氏

野 々 村

安 西 克 己氏

急を要しない相談や照会など は ︑ 警 察 相☎2・1110☎7・2019☎8・5071☎＃9110

談電話＃9110または最寄りの警察署や駐在所へ連絡をお願いします︒︻問い合わせ先︼ 美 深 警 察 署
中川駐在所
佐久駐在所
警察相談電話

永年の功績を表彰

それぞれの分野で永年にわたり要職をお務めになった方々に、町長から表彰状が手渡されました。

2013. 1月号

12

広報なかがわ議会・各種委員会の開催状況

中川消防支署から出初式が挙行されます
出初式は新春を告げる風物詩として︑全国各地で行なわれています︒
平成 年の年頭にあたって︑中川消防団第一分団が獅子舞とともに無火災︑家内安全を祈願し中川市街を練り歩き︑舞を披露します︒

日︵月︶どうぞご観覧のほどよろしくお願いします︒
年1月

午前9時〜 中川町市街◎開 催 日 平成◎獅子舞披露除雪作業中の事故防止対策

ありがとう
ございます

髙橋真砂美 様母︵三和愛子様︶死去に際し

後藤 ナミ 様夫︵儀一様︶死去に際して社会福祉協議会︑一心苑に寄付て齊藤 勝子 様夫︵豊様︶死去に際して社会福祉協議会︑一心苑に寄贈

季節のものを含めて次の方々

より﹁志﹂山村 幸子 様岡本勇太郎 様匿名︵1名︶様

ご結婚おめでとうございます

千 葉 理恵子 様︵旭川市︶︵ 高 橋 修 二 様︵中 川︶

2013. 1月号

毎年︑降雪とともに︑全国各地で除雪作業中の事故が増える傾向に日あります︒屋根からの転落事故や落雪による生き埋め事故︑除雪機へ

12月の巻き込み事故などがあげられます︒

平成24年11月30日現在

このような事故を防ぐために︑複数人での作業を心がけ︑携帯電話

日
日
日

件
44件
火災出動
救急出動

を持ち︑命綱やヘルメットを着用し梯子を固定する

12月
12月
12月

7

などして︑安全対策の徹底を図りましょう︒

11月29日25中川消防支署へのご相談︑お問い合わせは☎7・2119番まで

広報なかがわ13

火災・救急出動件数

12月 日 民 生 委 員 定 例 会
12月10日 行政改革推進委員会
12月11日 議 会 運 営 委 員 会
議会全員協議会
12月13日 議 会 運 営 委 員 会
12月14日 選 挙 管 理 委 員 会
12月17日 教 育 委 員 会 議
12月19日、21日
議会第 回定例会
12月20日 議 会 全 員 協 議 会

就学指導委員会
議会経済常任委員会
選挙管理委員会
農業委員会総会
行政改革推進委員会
選挙管理委員会
選挙管理委員会
議会総務常任委員会
選挙管理委員会
議会経済常任委員会
11月22日
11月26日25

お 知 ら せ

自衛官などを募集します
受験種目

自衛官候補生（男子）

陸上自衛隊高等工科学校生徒（一般採用）

応募資格

18歳以上27歳未満（採用予定月の1日現在）

15歳以上17歳未満（平成25年4月1日現在）

受付期間

年間を通じて平成25年1月7日まで

試 験 日

平成25年1月20日

平成25年1月19日

法務局での登記相談が予約制になります

戦没者の遺児を対象として︑かることを目的としています︒

北海道知事賞︑北海道教育2013. 1月号

14

広報なかがわ

父などの戦没した旧戦域を訪れ︑慰霊追悼を行うとともに︑

川地方法務局名寄支局での登費用は︑参加費として9万円

同地域の住民と友好親善をは中皮腫や肺がんなどを発症

記の申請に関する相談が予約です︒日程などの詳細は︑お年1月4日から︑旭し︑それが労働者として石綿制となります︒不動産登記

問い合わせをお願いします︒

平成

ばく露作業に従事していたこ︵所有権移転︑抵当権抹消登中皮腫や肺がんなどの石綿による疾病の補償・救済制度がありますとが原因であると認められた︻問い合わせ先︼などで予約をお願いします︒

記など︶︑商業・法人登記︵会石綿による疾病は︑石綿を予約をせずに登記の相談を

紙

年1月

◆募集締切

平成

所へ

財団法人日本遺族会が行う委員会教育長賞︑上川総合振

◆表
労災補償課

﹁戦没者遺児による慰霊友好

年2月中旬に入賞者☎011・709・2311

平成

興局長特別賞を選考します

先の大戦で父などを亡くした親善事業﹂は︑厚生労働省か

彰

振興局課税課︑名寄道税事務

中学校を通じて︑上川総合

◆送付先

日︵月︶

水 彩 絵の具 ︑ポスターカラー◆使用画材

原則として画用紙八つ切り◆用

中学生の皆さんへ税に関するポスターを募集します

場合には︑労災保険法に基づ吸ってから非常に長い年月をされる場合は︑予約の方を優財団法人日本遺族会事務局経て発症することが大きな特先しますので︑ご理解をお願

社設立︑役員変更登記など︶徴です︒中皮腫などでお亡くいします︒

く各種の労災保険給付や石綿なりになった方が過去に石綿

登記相談予約電話番号☎03・3261・5521

業務に従事していた場合には︑☎01654・2・2449の申請書の作成に関する相談

労災保険給付などの支給対象︻問い合わせ先︼救済法に基づく特別遺族給付となる可能性がありますので︑

旭川地方法務局名寄支局をご希望の方は︑事前に電話

まずはお気軽に北海道労働局☎01654・2・2349
制度のご案内は︑厚生労働
省ホームページでもご覧になることができます︒︻問い合わせ先︼

21◆審査結果発表

戦没者遺児による慰霊友好親善事業の参加者を募集していますにご相談ください︒

金が支給されます︒

25

ら補助を受けて実施しており︑

北海道労働局労災補償部

25

25☎01654−2−3921【問い合わせ先】自衛隊旭川地方協力本部名寄出張所

︻問い合わせ先︼に使用しますーフレットなど︑道税の広報

入賞作品は︑ポスターやリ◆作品の使用の学校に通知します︻問い合わせ先︼

人件費に活用しました︒の健全育成のため︑保育士の住民の生活支援と子どもたち

働きながら子育てをしている

とつとして位置づけています︒

る社会の構築を重要施策のひ・修士科目生︵6ヶ月在学

大学院

放送大学は︑テレビなどの・修士選科生︵1年間在学

日

年2月

日

11

し︑希望する科目を履修︶
年2月■出願締め切り平成
平成■入学説明会
日時間
平成23年11月から平成24年10月

閲覧件数
１件

分〜4時

期

午後1時

放送大学旭川サテラ

イトスペース︵旭川市常磐公園常磐館内︶

旭川サテライトスペース

放送大学北海道学習センター︻資料請求・問い合わせ先︼場所

30☎0166・22・2627

住民基本台帳の閲覧状況

学し︑卒業を目指す︶

名寄道税事務所
中川町役場総務課企画財政室

幌延町での深地層研究施設
放送やインターネットで授業

ただいま平成 年4月入学

28

25

25

☎7-2814【問い合わせ先】
住民課住民サービス室

し︑希望する科目を履修︶☎01654・2・4148☎7・2819の着工に伴い︑隣接しているを行う通信制の大学です︒働

放送大学4月入学生を募集しています中川町が電源立地地域対策交

きながら学んで大学を卒業し電源立地地域対策交付金事業を行っています

付金事業の対象地域となり︑たい︑学びを楽しみたいなど︑様々な目的で幅広い世代の方事業を行っています︒
この交付金は︑当該施設をおける公共施設の整備促進な生を募集しています︒詳しいが学んでいます︒

どによって︑地域住民の福祉資料を無料で送付しますので︑含む発電用施設の周辺地域に向上や産業の振興を図ること■募集学生の種類いします︒

お気軽にお問い合わせをお願

年度は︑本交付金でを目的としています︒
平成

教養学部

福祉対策措置として中川町幼児センター保育事業を行い︑し︑希望する科目を履修︶

・科目履修生︵6ヶ月在学
年3月に・選科履修生︵1年間在学
し︑希望する科目を履修︶
・全科履修生︵4年以上在2013. 1月号

25

1091万5716円が交付されました︒平成計画﹂を策定し︑子どもを安﹁中川町次世代育成支援行動

17

心して生み育てることができ

広報なかがわ15

22

【歌碑内容】
あをあをとおどろくばかり太き蕗が澤をうづめて生ひしげりたる
志文内（共和）のフキを詠んだものです。
志文内のフキは茂吉の大好物でした。

茂吉の歌碑を移設しました
見晴公園にあった茂吉の歌碑をエコミュージアムセンター敷地内に移設しました。
また、平成25年4月、エコミュージアムセンターに茂吉の直筆短冊や兄・守谷富太郎が志文内診療所で使用していた医療器具などを展示した常設展示がオープンします。エコミュージアムセンターから共和・志文内峠まで、当時の様子を想像しながら茂吉の足跡をたどるのもいいかもしれませんね。

発行

中川町

町 の人口

（11月30日現在）

人

1,800人（＋）

男

888人（＋）

女

912人（＋）世 帯 数

891戸（＋）（

口）は前月末との差を示します。

編集総務課総務町政室

国境

今年も図書室にサンタクロースがやって来ま
した！ よみきかせの会「のいちご」の皆さんが、絵本、ブラックシアター、工作などで子どもたち
とともにクリスマスの楽
しいひとときを過ごしました。そして、すっかりおなじみとなったサンタク
ロースとともに、笑顔というプレゼントを分かち合いました。

〒098-2892 北海道中川郡中川町字中川337番地 ☎（01656）7−2811
中川町HPアドレス http://www.town.nakagawa.hokkaido.jp
中川町携帯用サイト http://www.town.nakagawa.hokkaido.jp/i（NTTドコモの「i-mode公式メニュー」からもごらんになれます。
）

E-mailアドレス nakagawa@hokkai.or.jp

印刷

携帯用サイトアドレスが二次元バーコードで簡単入力可能（ご使用にあたっては、携帯の取扱説明書をごらんください）