公益財団法人京都市スポーツ協会

2021 . 03 vol.10

発行

キロ競歩

20

特 集

男子

東京五輪代表山西 利和

TAKE FREE

選手

美しく︑そして速く！

きょう
うと
とスポーツ

たけびしスタジアム京都

R E B OR N！

Sportsful life ペタンク
高屋トシコ さん 廣瀬 道代 さん〜スポーツが彩る人生〜

スポーツ講座ダイジェスト

ランニング講座

スポーツ振興くじ助成事業

年

昭和
年

昭和

年

年
年

年

年

年

年

年

年

月

日

月 〜

回国民体育大会 兼 第日

サッカー国際試合回

西 京 極 競 技 場︵ 現・た け び し ス タ
日 第ジアム京都︶竣工

月

日本陸上競技選手権大会︵ ・ 日︶

月

日

日

第
回 市 民 体 育 祭 リレーカーニバル

豪州学生
vs

インド選抜
vs
回全国高等学校駅伝競走大会

京都選抜
vsイ ン ド 招 待 国 際 試 合︵ ホ ッ ケ ー 男
第回までは大阪大会

年

ラグビー 同志社大学

全ニュー
vs
月 日︑同

回 京 都 マ ラ ソ ン︵ 昭 和

ジーランド 学 生 選 抜︵昭和日 第カード試合︶
月月 日

年の

ｍ 競歩で︑ 位・浅回全日本実業団対抗陸上競技

秒

男子
分

第

第 回大会で終了︶
選手権大会

月︑ 位・中 道 伸 が

分

同志社大

回 全 日 本 中 学 生 ホ ッ ケー

回京都ラグビー祭

太平洋沿岸五カ国交歓陸上競技京の日本新記録を樹立

第

京都市役所
vs
〜 日 第

日

日

同 大 会 ︑男 子 走 高 跳 で 冨 澤 英 彦 がの日本新記録を樹立

野輝彦が
秒

月

ｍ

月

都大会

月

学

〜

日米交歓ジュニア陸上京都大会
ウイペシュティ・ドージャ︵ハンガリー︶vs
日 第 回アジア女子ホッケー選

日 サッカー国際親善試合

日

選手権大会
月

月

月

日本代表

日 第

年

月竣工︶

回全国都道府県対抗女子駅伝競走大会回全国都道府県対抗女子駅伝

全面改修工事 着工︵昭和

日 第

手権大会
月

月

月

第

総合開会式

回 全 日 本実 業 団対抗陸上回国民体育大会

第

京都初優勝
・ 日

競走大会
月

日

競技選手権大会
月 ・ 日 第 回全国身体障害者スポーツ

月

月

日

市民スポーツフェスティバル開始

大会︵現・全国障害者スポーツ大会︶

月

日

第

第

第

回全国高等学校駅伝競走大会︵旧市民スポーツのつどい︶

日

月 日

︵女子︶
月

月

〜

日

回全国車 いす 駅伝競 走 大 会
連覇を達成

回全国都道府県対抗女子駅伝
第競走大会で︑京都が回 全 国 健 康 福 祉 祭︵ 全 国
ねんりんピック︶京都大会
サッカー

国際親善試合月 スタンド改修︑電光掲示板の大型化

日

日

ベルギー

全国高等学校総合体育大会
キリンカップサッカー

総合

コスタリカ代表vs日 京都パープルサンガ︵現・京都サン

月 日
月

日本代表

ガ︶が︑ リーグ昇格後ホーム初戦
月

月

平成

平成

平成

平成

月

月

月

日

日

〜

日

日

11
日

第

回全国高等学校駅伝競走大会

年の第

回大会︑平
回大会でもそれぞれ優勝
マ ラ ソ ン ゲ ー トに 有 森 裕 子 さん ︑日

第回全日本中学校陸上競技
マラソンゲートに野口みずきさん
第
第

度目の

連覇達成

回全国都道府県対抗女子 駅伝回京都マラソンを開催
昭和 年開始の京都マラソンとは別大会※
月 日 ラクロス国際親善試合

月

競走大会で︑京都が1の足形プレート設置

15

選手権大会

20

高橋尚子さんの足形プレート 設 置

月

成 年の第

立命館宇治高校は︑平成︵女子︶
で立命館宇治高校が京都勢として初優勝

月

9

年
年

48

1

21

6

16

19
5

年

3
60

ʻ99

開会式

平成

年

12

19

年

2

9

年

1

1

5

6

ペルー
vs
月 日 日 英 大 学 ラ グ ビ ー 対 抗 戦 同志社

平成

12

大学 vs
オックスフォード大学︵平成 年 月日︑平成 年 月 日も同カード試合︶

令和元年

1

24

8
1

29

年

11

57

45

8 22

9
7

10
13

11 26
24
23

22

3
24
12 25
2
6
20

1
3

11

2

年

昭和

30

1

1
17

昭和
ヘルシングボリ︵スウェーデン︶ vs
全関西
月 〜 日 第 回五大都市体育大会︵ 現・

昭和

13

11
12
2

10
3

8

3
8
11

年

4

5
0
0
0

48
1

年
日

昭和

24

2
3
3
14

6
8

6
10 2
10
8
7
2
8
10 10

34

昭和
月

都市間交流スポーツ大会︶京都市初開催
日

ラグビー 同志社大学

月

選抜

昭和
昭和

5

25

2

43

24

年

昭和

9

1

1

10 1

9

12

27

昭和

東京五輪サッカー非公式敗者戦

日 日独国際サッカー親善試合

月 日

月

昭和

12 15

8

WORLD CROSSE 2017̀ in JAPAN
月 日 ネーミングライツで﹁たけびしスタ

44

月 トラック︑フィールド改修工事 着工

ジアム京都 ﹂の呼称となる
2

年

21
19

年
年

昭和

42
1 10 1

30

昭和
昭和

昭和

44
年

3

ガーナ
回戦 ル ー マ ニ ア vs回京都招待サッカー

昭和

46
年

2

第

月 日
日

平成

55 50
10

1
26

年
月

東洋工業

平成
平成

56

17

子︶全日本
日

平成

58
12
年

1

16

月

平成

59

月 日 日ソ親善・朝日国際 サッカ ー 大 会

平成︵男子︶ ※
第

平成

61

年

平成

年

63
14
年

4

10 23

元

1 15 8
cm
5

17
4 2

29 15
30

18

21
5
17

1

24

26
7

J

22

28
8
21

令和

3
7

20 20
1

昭和

23
20

1

31
年

5

30

1
1

11
1 10 10
25

39 38
9
24

きょうと スポーツ 02

03 きょうと スポーツ

1

5
11
6

3 11
3
10
12

41
11

「たけびしスタジアム京都」の主な大会、
出来事年表

29
2

w

REBORN !
たけびしスタジアム京都
Ne

TAKEBISHI
Stadium
Kyoto

改修前

京都市西京極総合運動公園の「たけびしスタジアム京都」（陸上競技場兼球技場）は、2020年にトラックの最新型改良、フィールド芝生の全面張り替えなどを行い、2020年12月の全国高校駅伝
で 披露 された。 京都を代表するこのスタジアムでは、数々の名勝負、名場面が生まれており、大規模改修工事の完了を機に、「スタジアム史」を振り返る。

特集

男子 キロ競歩
東京五輪代表山西 利和

競 歩 で 初 優 勝︒東 京 五 輪 目 前 の秒

月に開催された

2

３月にはコロナ禍で延期となった

2
0
2
1

年

分

20

が︑

時間

17

日 本 選 手 権︵ 六 甲 アイ ラン ド ︶で

1

は︑ キロ競歩で2連覇を達成し︑の大会新記録で更なる進化を続けている︒

毎 日 の 練 習 は﹁︵ 動 きの ︶ロスをいかに削っていくか︒だれ が 見 ても︑美しく︑速い競歩﹂が目標という︒そ れは﹃練習﹄と い う より﹃研究 ﹄に近い︒発 表の場が五輪にな

20

選手

井上年央︶

るか ︒
…青年アスリートには︑これからも多くの舞台が巡ってくる︒︵ 文・スポーツライター

20

略歴 ： 山西利和（やまにしとしかず）
1996年京都府生まれ。堀川高校進学後に競歩競技を始める。高校 3 年時には世界ユース陸上で日本人初の金メ

今でも高校時代の恩師、ダル、高校卒業後は、京都大学工学部へ進学し、大学 4 年
生時には夏季ユニバーシアードで金メダル。大学卒業

船越教諭（京都工学院高校後は愛知製鋼に入社し、2019年の世界陸上選手権で日教頭：写真右）の元を訪れ、本人初の金メダルを獲得。2021年 2 月に開催された日指導を受けている。

本選手権では、大会新記録を出し 2 連覇を達成した。

日本のお家芸！
！ 陸上競技「 競歩」って！？
競歩ル

トラックまたはロードで一定の距離を、歩く速さを競う陸上競技種

技の
競歩競
を
ルール
て
え
教

目。世界選手権やオリンピックでは男女の20km、男子の50kmが行われているが、男子50km競歩は2022年以降、世界的な大会は廃止される事が決まっており、東京オリンピックが最後の大会となる。

ロス・オブ・コンタクト

ール

走ったら
失格！
！

！
く
速
て
し

ベント・ニ ー（イエローパドル）（イエローパドル）

いずれかの足は地面に着いた状態で歩かなければならない。両足が地面から離れると、
ロス・オブ・コンタクトという反則をとられる。

前足が接地の瞬間から垂直の位置になるまでの間に、膝が伸びていなければいけない。
曲がると、ベント・ニーという反則をとられる。

そ
、
く
し
美

これらの反則がないか審査員が厳しく目視チェック！ ※同じ審判員から同じ選手へのレッドカードは 1 枚のみ。
選手には「注意（イエローパドル）」により歩型の修正が促され、より厳しい判定として「警告（レッドカード）」が出される。3 枚レッドカードをとられると「失格」またはペナルティゾーンに入るよう指示され、告知を受けた選手はただちにコースから離れなければいけない。

ペナルティゾーンって？

●●五輪の 陸上競 技で１００ 年の歴史があ る﹁競

秒をマー

34

歩﹂︒京 都 大 学 陸 上 競 技 部ＯＢの 山 西 利 和 選 手

分

26

10

月 の 世 界 陸 上 競 技 選 手 権︵カキロ競歩で１時間

20

は︑２ ０ １ ９ 年

タ ー ル︶のク︒こ の 種 目 の 日 本 人 初 の 金 メ ダ ル を 獲 得 し︑

同 時 に 東 京 五 輪 の 代 表 に 内 定 ︒ 目 指 している山西選手の取材は︑コロナ禍のために東京五輪が本当に開催できるかどうか …
という議論が出 始 め た 時 期 だ っ た︒だ が︑マ ス ク 越 し で あ っても動揺を見せない︒﹁五輪は︑マイナー競技にもスポットが当たる舞台だと思います﹂と︑心待ちにしているのは間違いない︒長岡京市出身の

山 西 選 手 が︑競 歩 と 出 会 ったのは堀 川 高 校 陸 上部時代︒指導者の船越康平教諭︵現京都工学院

高 校 教 頭︶が 扉 を 開 い た︒インターハイ で は ２

m

年生で２位︑３年生で優勝︒２０１３年のこの年︑世界ユース陸上︵ウクライナ︶１００００ 競歩

で日本人初の金メダルに輝く︒

競 歩は︑技 術 面の 難しさやルール上の制 約など︑複 雑な種 目だ︒山 西 選 手は︑課 題 を見つけ︑

修 正 する能 力︑集 中 力に優 れていたという︒﹁練習が結果に結びつくスポーツの楽しさ︑勉強は答

えが解 る 面 白 さ﹂︒山 西 選 手 は 京 都 大 学 工 学 部

20に 進 学 し︑陸 上 部 で 徐 々 に 活 躍 を 始 め る︒４ 年

だった２０１７ 年のユニバーシアード︵台 北︶

20キロ 競 歩 で 優勝した︒就 職は 陸 上部があり︑研5
2019年世界陸上では、日本が獲得した３つのメダルのうち２つが男子競歩であり、２つとも金メダルを獲得するなど競歩といえば日本のお家芸となっており、東京オリンピックでは陸上競技種目の中で最も金メダルが期待されている。

究・開 発 の 仕 事 が で きる 愛 知 製 鋼︵東 海 市︶へ︒

3
レース中、選手は自分と競っている選手がいく
つ警告を持っているか警告掲示板で確認する。
競っている選手が 2 枚の警告を持っていると相手は無理が出来ないと判断し、スピードを上げて引き離しにかかるなど、駆け引きが面白い！

競 技 も 仕 事 も プ ロ を 意 識 し︑競 歩 のベテラン指世界トップレベルになると、反則ギリギリのところで勝負をしている。あくまで審判は「人の目」での判断なので、審判との駆け引きに注目！

キロ

05 きょうと スポーツ

「歩く」といっても、競歩選手の歩く速さは時速
16キロ！ 速く歩くための独特なフォームに注目！

導者として名高い内田隆幸さんの〝競歩理論〟を1
歩型違反があるので、大幅な順位の入れ替えがある。
ゴール後でも失格を告げられる場合もあるため、結果が出る最後の最後まで勝負は分からない！

4学ぶ︒

ここに注目！

2

初 出 場の世 界 選 手 権 金 メダルの 時︑山 西 選 手

技は日 本 選 手 権の優 勝 経 験 がなかった︒日 本より

競歩競

先 に 世 界 の 頂 点 に 立 っ た が︑２ ０ ２ ０ 年 ２ 月︑

4 枚目のレッドカードが出されたらその場で失格！

ば失格！！

わなけれ

指示に従

六甲アイランドで 開かれた日本選手権・

例 ）20 k m まで ⇒ 2 分 …… ペナルティゾーンで 2 分間待機し、その後レースに復帰出来るが、﹁美しい競歩﹂への思いを語ってもらった︒

ペナルティゾーンが設定されている大会にのみ適用される。
ペナルティゾーンでは、所定の時間その中でとどまっていなければならない。

きょうと スポーツ 04スポ協 の 賛 助 会 員を訪 問！

E R P 下鴨南治療院

接骨・鍼灸
う
続けよ

そして

京都スポーツサポーター

院内には最先端の機器や、プロス
ポーツ選手も愛用する酸素カプセルなどが並んでいる。人工芝を敷き詰めた一角では、運動療法やパーソナ
ルトレーニングを提供。昨年はコロナ禍でプレーできないアスリートに対して、無料でスペースを貸し出した。

！
！

井上護（まもる）院長は「今の学生たちは、もっと地域に根付きたいと思っています。周囲の身近な大人として、多方面からできることがあるはず」と、その目的を説明する。接骨院の枠を超えた、学生との二人三脚の 挑戦 には「この町を『スポーツの京都』として盛り上げたい」（井上院長）という思いがある。
治療院はスポーツ外傷以外の施術も行っている。柔道整復師 3 名、鍼灸師 1名の若いスタッフが、地域住民の「Early Recovery（早期回復）」と「Prevention（予防）」の実現のために、元気に活動している。

京 都 市スポーツ協 会
賛 助 会 員 募 集 中
京都のスポーツを支えていただける、個人、団体・法人会員を募集中。詳細

ERP下鴨南治療院〒606 - 8204 京都市左京区田中下柳町38 - 1

はホームページから。

T E L：075 - 748 - 1144

縁 の下 の力持ちをたずねてランニング講 座

左京区は鴨川デルタから川端通を南に少し下がったところにある、
2017年に開業した接骨・鍼灸院。周囲に高校や大学が多いこともあり、当初から学生アスリートのケアには
特に力を入れてきた。

！
！

第6回

長く走れるフォームと速く走れるフォームは違う！
！
ス ポ ー ツ 講 座 ダ イ ジ ェ ス ト

一方で、学生がより安心して活動できるよう、院外でも新しい取り組みを始めた。これまでにもサポートしてきた京都大学男子ラクロス部と提携し、身体のケアはもちろん、医療情報の提供や、大学生を支援
したい企業との橋渡しなど、包括的なバックアップを進めている。

はじめよ
う

第3回

○ 長く走れるフォーム○ 速く走れる フォーム

＝ これからはじめる初心者向き＝ 記録を目指すマラソン中上級者向き

・上下動を小さく = 上へ跳び過ぎない・ピッチ（脚の回転）を上げる→ 脚を速く回す意識ではなく、足の裏が地面に着いている時間を短くする意識
・ストライド（歩幅）を無理なく広げる→ 地面からの反発を利用する

水平動を小さく = 肩を回し過ぎない・腕振りはコンパクトに・ストライド（歩幅）を広げ過ぎない
その体力向上には、まずはより長く、そして走力アップにはより速く走れるように！

方法
練習 ？
？
とは

step

1

のため

ガを支えてくださっている皆 様と交 流任。プレーを通して、武 将 の 甲 冑 のように信していきたい」と夢は広 がる。シー

身に付いた

ズン前の沖縄キャンプでは、クラブオ
フィシャルサイトに安藤さんがキャンプ

松井 祥文
先生

▲ 練習風景を撮影し、サポートする安藤淳さん。
その他、クラブの情報発信やアカデミーの選手育成

レポートを連載した。「よく走るチーム

から関西大学に進み、２００７年Ｊ２サンガへ。

になったと思います。それに、スキが１年目にＪ１復帰を果たし、３シーズンＪ１でないという印象が強いです」と今季へ

チームの中心選手として活躍した。２０１４年の期待と自信をみなぎらせる。

メージを高める」（安藤さん）─ 。すぐに答から、Ｃ大阪、松本、愛媛でもプレーしたが、「自分がＪリーグで経験したことを、少しでえを出すのは難しいかもしれない が、安藤

２０１９年にサンガに戻り、引退までＪリーグも伝えられたら」と、小中高生の選手育成にさんがピッチで描いてきた ドラマの再現

通算 321 試合に出場した。

も活動を広げたいと考えている。

が楽しみだ。

07 きょうと スポーツ

st e p

2

心肺機能を
高める

3

週 3, 4 回ほどのランニング
習慣がついたら、
その内1 回は「ややきつい 〜 きつい」と感じるペースで休みを入れながら計 30 〜 45 分走る。

きつい

ややきつい

ほどほど

楽

・話せない
・かなり頑張らないとペ ー スを 維 持
できない・話したくない・話しにくい・話しながら走れる・いつでもペースアップできる・気を抜くとペースが落ちる

・「ハーハー・ペース維持に（ゼーゼー）」

集中している・「ハッハッ」

・「スッスッ」

・「スースー」

心肺機能LTレベル上昇ランニングを続けるための
基本

初心者

いろいろな 場 面 で「サンガ のブランドイなど幅広く業務にあたっている。

増やせばケガのリスクが増します。適度に自分に合った練習量で行いましょう。

中上級者

スクワット

→

走り込みや補強運動を急に

強

運

動

ランジ

向き

→

Point 1 膝がつま先より出ないように、お尻を付きだす。
Point 2 上がる時には、膝を伸ばし切らずに。
レベルアップ補

太もも前後・臀部の筋力を高める向き

滋賀県出身の安藤さんは、静岡学園高校

サンガでの 大きな存 在 感を背に、ピッチ

1st e p

あすリード

以外でも『サンガの顔』になる。
「サン
し、ファンを拡大して、クラブ情報も発意を新たにしている。

の3

脚のスタミナにクラブ初の「ブランドアンバサダー」に就を発揮しようと、決st e p

ペース
つ
3

淳さん

めた安藤淳さんが現役を引退し、2021年１月

サンガ愛

※

※血中乳酸濃度が急増するペースの・歌いながら走れる・敢えてペースを
抑えている
・「無音」

step

フルマラソンの完走経験者は、
月 2 回ほど「ほどほど〜ややきつい」と感じるハーフマラソンのペースで45〜60分ほど走る。

P
TEP U

S

2

LTレベル を上昇させる

週 2,3 回ほどのランニング習慣がついたら、その内 1 回は「楽」だけど脚のダルさや、重さを感じるまで 60 分以上の長い時間を走る。

ブ ラ ンド ア ン バ サ ダ ー

２０２０シーズンのトップチームの主将を務※脚のスタミナを高める ※筋持久力

かなり楽

京都サンガ F.C. 安藤

step

→

→

Point 1 太ももは水平まで落とす
Point 2 前足に 8 割 〜 9 割体重をかける
Point 3 頭・腰の位置を変えずに足を切り替える

アキレス腱のバネを強化する＝ 地面の反発を活かせ、ストライドが広がる・スキップ Point 上でなく前へ大きく跳ぶ ・縄 跳 び Point 膝を曲げすぎずに細かくジャンプ
きょうと スポーツ 06

高さに触れました︒私たちは︑

ちょっと 自 己 流 で や っ ている

年 には 京 都

感 じ で す ね ﹂と 異 口 同 音 に 振り返る︒

市 ペ タ ン ク・ブ ー ル 連 盟 前 身の 京 都 市 ペタンク 協 会 が 発

足 ︑普 及 の 足 場 を 固 め ていると こ ろ で あ り︑ペ タ ン ク 愛 好者 の 中 にも 競 技 ス ポ ーツ と してレベルアップを目指すプ

２ 年 前 か ら は ︑Ｗ Ｍ Ｇ に 向レーヤーが出てきそうだ︒

けた練習を始めているという高屋さんと廣瀬さん︒京都市

西京区の大原野ペタンク練習場︵ 京 都 縦 貫 道 路 の 高 架 下 ︶

で ︑一 心 に ブ ー ル を 投 げ る ２

人 の ユ ニ ホ ー ム の 胸 に は ︑ア

京都市西京区大原野灰方町 918 番地

ジ ア 大 会 の と き に 付 け た﹁ 日の 丸 ﹂が キ ラ リ ︒ ビ ュ ッ ト を狙 う 目 も ま た ︑キ ラ リ と 輝 いている︒
大原野ペタンク練習場（西京区 縦貫道高架下）

2
0
1
0

ペタンク

スポ ーツに溢 れ た 豊 か な 人 生を送る京 都 の 人々を紹 介〜スポーツが 彩る人生 〜

Sportsful life

vol.6

たかや

高屋 トシコさん

ひろせ

ペタンク って？？？

チームにいくつあるか？で得点が決まる！
チームが勝ち！！

B チーム
A チームのビュットから一番近いボール“

15

年程前に︑高屋さんは地域のペタンク大会に出場︒初

10

メ ートル先のビュット︵ 木製の目標球︶めがけて投げる︒

めてだったが︑﹁︵ ル ー ル と かた﹂︒同じく廣瀬さんも﹁体育振興会の活動をしていた主人に 教 えてもらって︒最 初 は 簡﹂︒
単 だなーと 思 いましたが …
以来︑２人はペタンクが︑まる

09 きょうと スポーツ

で生活の一部のようになっ目的に、オープン競技と してペタンク、ダブルダッチが行われる。

https://wmg2021.jp/

12た︒コロナ禍が拡大する 前 の道、スカッシュが行われる。また、大会の機運醸成と大会参加機会を増やすことを

2 02 1関西 」公式サイト

月 に は ︑ベトナ

京都市では開会式をはじめ、陸上のトラック＆フィールド、バドミントン、空手「ワールドマスターズゲームズ

２０１９ 年

過去最大規模となる国内外 5 万人参加を目標にしている。

ムで 開 か れ た アジア大 会 にも29日) はアジアで初の開催。関西広域（13府県政令市）を舞台に35競技を行い、国内予選を突破して出場し新型コロナウイルスの影響で2022年に延期となった第10回大会 ( 5 月13日〜

た︒他 県 の ２ 人 と 一 緒 にプツの国際総合競技大会。概ね30歳以上のスポーツ愛好者なら誰でも参加できる。

レ ー し た が﹁ 外 国 の レ ベ ル の

WMGは、国際マスターズゲームズ協会（IMGA）が 4 年ごとに主宰する生涯スポー

相 手 よ りビュットに 近 く 投 げ

ワールドマスターズゲームズ（WMG）2021関西 とは？

は︶分からないけど︑面白かっ

この図の場合、基準としたボールより、ビュットに近いB チームのボールが2 個 あるため、B チームに 2 点入る。

ることを競うスポーツだ︒：B チーム”高屋トシコさん（写真左）、 廣瀬道代さん（写真右）よりも、ビュットに近いボール：A チームW
M
Gに向け

7 メーヌを繰り返して13点先取したがコロナ禍で来年に延期

そのボールよりビュットに近いボールが、勝ち百年ほど前に南フランスでいプレーには 刺 激 を 受 け

6 負けているチームのボールの中でビュットに最も近いものを基準とし、楽しくて﹂︵廣瀬さん︶

5 両チーム全球投げ終われば 1 セット（メーヌ）終了となる。

と︑来年のビュットと基準ボールとの距離を表す
サークル

4 次以降に投げるボールは、ビュットから遠いチームが近付くまで投げる。

て練習に余念がない︒

ビュット

されたが︑
﹁ 対戦相手の良﹁ ペ タ ン ク ﹂︒ ワ ー ル ド マ ス

ますね﹂︵高屋さん︶︑﹁正

3 先攻チーム、後攻チームが各 1 投目のボールを投げる。

生まれた 都市型スポーツ の関西が止まればゲームスタート！

W
M
G

ターズゲームズ

2 サークル内からビュットを投げ、６m以上10ｍ未満の範囲にビュット

2
0
2
1

確 なプレーができた 時 が基準ボール︶では︑オープン

1 先攻後攻をジャンケンなどで決める。

︵以下︑

● ルール

競技として京都市と宝塚市のビュットから一番近いボール

2

か 所 で 開 催 される 予 定 であA チーム

る︒京都市ペタンク・ブール連

2人 vs 2人（各自 3 球所持）

◎トリプルス戦（トリプレット） 3人 vs 3人（各自 2 球所持）

ペ タ ン ク は ︑野 球 の◎ダブルス戦（ドゥブレット）

得点の数え方盟に登録している高屋トシコ◎シングル戦（テット・ア・テット）1人 vs 1人（各自 3 球所持）

ボールぐらいの大きさの対戦形式

さ ん と 廣 瀬 道 代 さ ん は ︑今 年を中心にヨーロッパでは非常に人気の高いスポーツ。

さん

ブール︵ 金 属 球 ︶を ︑６ 〜な的（ボール）があればどこでも気軽に出来る、フランス

廣瀬 道代

ルール は とっても「ビュット」にボールをシンプル！
投げて、近い方が勝利！

５ 月 に 開 催 予 定 だ っ たＷ Ｍ Ｇ

金属製のボールとビュットと呼ばれる直径30 mm の小さ

み ちよ

きょうと スポーツ 08

管理栄養士 武田先生の― food × smile = power! ―

きょう は
第6回

Do 食べる？

KYOTO Top Sports Now 2020.10-2021.03

京都サンガ F.C.

筋肉は裏切らない？
先日、ある学生が私の研究室を訪ねてきました。この3月で大学を卒業する彼

は、大学 4年生までずっと野球を続けていました。おそらく10年以上の競技生活でしょう。そんな彼が、部活引退後筋力ト
レーニングに目覚め、食事のアドバイスを受けに来ました（野球をしていた頃には1回も来なかったのに…）。自分なりにト
レーニングや食事方法を工夫している様
武田子や筋肉が大きくなっている成果を話す

哲子

彼の表情はとても生き生きしていました。

（たけだ さとこ）

びわこ成蹊スポーツ大学准教授。管理栄養士。競技力の向上のための栄養に関する研究をはじめ、自立した食生活を実践するための指導など、運動と栄養を切り口にしたスポーツ選
手の育成、サポートを行う。日

本セーリング連盟管理栄養士。

私の話もとても熱心に聞き、帰り際に言った彼の言葉がとても印象に残っています。

「野球は裏切るけど筋肉は裏切らない」。

それが、彼がトレーニングにはまった

原因のようです。努力の結果が目に見えること。大学生まで野球を続けた彼にとっては、おそらく野球では努力の結果が見えづらくなっていたのでしょう。では筋

新シーズンが開幕。
アグレッシブな曺スタイルで悲願の J 1 へ
稀にみる過密な日程となった2020シーズンの J 2リーグ。前半戦は新スタジア
ムで無類の強さを見せたサンガだったが、連戦が続いた終盤にかけ勝点を取りこぼした結果、16勝11分15敗、勝点59、前年と同じ 8 位でのフィニッシュとなった。
今季、11年目の J 2 を戦うサンガは、京都出身で、かつて湘南を 3 度の J 1 昇格に導いた熱血漢・曺貴裁（チョウ・キジェ）監督（洛北高ー早大）を迎えた。武富孝介ら新監督の「走り勝つサッカー」をよく知
ホームゲーム日程る選手や、アカデミー出身の中野桂太など若＠サンガスタジアム by KYOCERA
対戦相手
日 付 時 間手選手も加入。昨季、22ゴールで得点王に輝
4 / 4（日） 14：00 ジェフユナイテッド千葉
いたピーター・ウタカの残留も心強い。
4/17（ 土） 14：00 ギラヴァンツ北九州
実力が均衡する今年の J 2 は 2 つの昇格枠 5 / 1（土） 14：00 愛媛 F C（降格は 4 ）を争う。2 月28日の開幕戦は相模 5 / 9（日） 14：00 モンテディオ山形
原に 2 - 0 で勝利。一年を通したチームの成熟 5/16（日） 14：00 水戸ホーリーホック
5/30（日） 14：00 ヴァンフォーレ甲府と、勝点 3 にこだわるサッカーで、今年こそ歓※コロナウイルス感染症の影響により、喜の瞬間をサポーターと共に迎えたい。
開催日時が変更となる場合があります。

肉は本当に裏切らないのでしょうか？厳
密には、どんなに食事やトレーニングで努力をしても増やせる筋肉の量には限界があります。といっても、ボディビルダー
のような体も同じ人間の体、努力すればあのようになれるわけです。「筋肉を増やす」という意味では努力はある程度報われると言えます。ですが、例えば競技ス▲2021シーズン開幕したサンガ。順調な滑り出しを見せた。
©KYOTO.P.S.

ポーツでは「筋肉があればいい」というわ
けではありません。「何を求めるか」で筋肉への期待度も変わるわけですね。野球に裏切られたという彼の言葉に少し切なさを感じながらも、今は生き生きしている彼と彼の筋肉を応援したいと思います。

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熱京P

最後に、介護予防の分野では貯金ならぬ「貯筋」という言葉もあります。筋肉は裏切らないと信じて、トレーニングや食事改善を始めてみるのもいいですね。

@sangafc

松田 天馬 選手 # 4（MF）
熊本県出身。 J 1 で 86 試合に出場。湘南から新加入した今季は主将を務める。 豊富な運動量と力のあるシュートが持ち味で、セットプレーのキッカーも担う。 曺監督のアグレッシブなサッカーを浸透させるべく、サンガの顔としてプロ 4 年目を戦う。

kyotosanga̲oﬃcial

https://www.facebook.com/KyotoSangaoﬃcial

京都ハンナリーズ

確かに感じる成長の手応え。
来季につながる実り多きシーズンに新たに小川ヘッドコーチを迎え、半数以上の選手が入れ替わった2020 - 21シー

さん
べり屋
おしゃ
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サイド
チ
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（4 敗）
と勝ち星に恵まれず、2 度の 5 連敗も経験した。しかし、ディフェンスから流

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れをつくるスタイルがかたちになってくると、12月には初の連勝、2月には3 連勝を

皇后杯 J FA 第42回全日本女子サッカー選手権
大会決勝にて主審を務めた梶山芙紗子さん。
（2020年なでしこリーグ
最優秀審判賞受賞）

昨年12月末『皇后杯 J F A 第42回全日本女子サッカー選手権大会』の準決勝・決勝が京都（＠サンガスタジアムbyKYOCERA）で初めて開催され、決勝前夜、京都市内のホテルで “ なでしこJAPAN” 高倉麻

意識していることは、ヤングなでしこを世界一に導いた時もそうだっ

生の頃から 3 時間かけて東京都リーグのクラブチーム「FC ジンナン」

した。質問コーナーでは中学校男子サッカー部に所属する女子選手が福島県出身で男の子の中でサッカーを続けてきた少女時代や、中学たように、自主性を重んじることを大切にしているとも話されていまに通っていたこと、そして15歳の時にサッカー日本代表に選出され活質問。同じ経験を持っているからこそのアドバイスを送られ、最後にブ・ベレーザ（現：日テレ・

昨年、本来男女とも京都で開催予定であった五輪前の壮行試合は中躍、読売日本サッカークラ

は五輪出場に際しリーダーとしての強い覚悟を発信されました。

東京ヴェルディベレーザ）

止となり、現在東京五輪に向け開催準備が進められる一方で、有無がまりました。

での暮らしや澤穂希さんとには、「アスリートファースト」を大事に大会に関わる全ての方々や指して沢山の指導者の下でプような強い覚悟で有言実行してもらえることを切に祈ります。

の関わりやエピソード、そ▲ 高倉麻子監督トークショーの様子

11 きょうと スポーツ

問われている中、世界を含め日本でも新型コロナワクチンの接種が始素、五輪代表の経験やアメリカでの選手経験談、関西

和田りつ子（わだりつこ）

数を減らすことができれば、終盤に向けてさらなる順位アップを目指せる位置につけている。

今季はコロナ禍による特別な規則のもと、B 1 は計20チームが東西 2 地区に分かれて戦う。また、B 1 からの降格もないことから、ハンナリーズにとってはチームの礎を築ける貴重レーして学んだことなど、話は多岐にわたりました。指導者になって子監督のトークショーが行われ司会をさせていただきました。

で培われた負けず嫌いの要達成。
「成長」を口にする選手も増え、チーム全体に自信がみなぎってきた。失点

▲

つ
和田り

ズンの新生ハンナリーズ。手探りで始まったリーグ戦は10月2 勝（8 敗）、11月1勝なシーズンとも言えよう。ただ、そんな中で▲2020-21シーズン、新生ハンナリーズで順位アップを目指す。
©KyotoHannaryz/B.LEAGUE

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熱京P

五輪開催に向けて東京五輪・パラリンピック組織委員会橋本新会長

導者そしてアスリートが競技に集中出来る環境づくりを、高倉監督のフリーアナウンサー。京都府サッカー協会理事。
サッカー中継のピッチリポーター、
スポーツライター、
女子サッカーの審判員とマルチに活躍。長きにわたり京都のスポーツシーンを温かく見守る。

@kyotohannaryz

も、会場に足を運んでくれるファンには、1 つでも多くの勝ち星を届けて欲しい。

日付

ホームゲーム日程
＠京都市体育館
時 間

4 / 3（土） 18：05
4 / 4（日） 14：05

対戦相手

滋賀レイクスターズ

4/14（水） 19：05 信州ブレイブウォリアーズ
4 /17（ 土） 18：05
4 /18（日） 14：05

シーホース三河※コロナウイルス感染症の影響により、開催日時が変更となる場合があります。

寺嶋 良 選手 #0（PG）
東京都出身。洛南高でプレーし、東海大 4 年時の 2019 年12月にハンナ

リーズと契約。当時、13 連敗中だったチームを 7 連勝に導き、2020 年 2 月の月間 M V P にも選ばれた。スピードを生かした攻めのプレーが持ち味。

今季は副キャプテンを務める。

kyotohannaryz

https: //www.facebook.com/kyotohannaryz

きょうと スポーツ 10発行・編集公益財団法人編 集 後 記京都における陸上競技のメッカ、「た

京都市スポーツ協会

けびしスタジアム京都（西京極総合運
動公園陸上競技場兼球技場）」が1年の工事期間を経て、新しく生まれかわったことを機に たけびしスタジアム京
都 の主な歴史を振り返りました。
1930年（昭和5年）に着工し、12年をかけて1942年（昭和17年）に完成して以来、京都のスポーツの中心地として活躍し、この約79年間で様々な大会を見届けてきたことを改めて知ることができ、京都にこのような歴史あるスポーツ施設があることを誇りに思います。

未来につなごう、京都のスポーツ

京都で生まれ育った陸上競技をはじめ、サッカーやラグビー等の多くの選手達が利用したであろうこの施設が、これからも京都のスポーツを支えてくれると思うと、とても感慨深いものがあります。
2020年度は日本中の誰もが経験したことのない大変な1年となり、様々な大会が中止となりましたが、2021年度
以降は新しく生まれ変わったこのたけびしスタジアム京都で多くの大会が開催され、人々の記憶に残るような記録が多く生まれることを願っています。

きょうとスポーツ第10号（2021年 3月30日発行）〒615-0864 京都市右京区西京極新明町 1 番地
E-mail：spokyo @ kyoto - sports.or. j p
URL：http : // w w w. kyoto - sports . or. jp / TEL：075-315-4561 FAX：075-315-4521

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