「 薬 食 同 源 」で 元 気 に

上 道 繁 さん

漢方な食生活のすすめ

集

特

年 前。
「就農

収量確保のため園地を再生
上道さんが就農したのはくれました。

歳の時に紀宝町に梅の栽培を続けていきたいです」と話してうに園地を再生して、柑橘栽培と両立してから守り、しっかりと収量を確保できるよ

スも建て替える予定です。樹や果実を獣害す。植え替えと併せて、獣害対策のフェンて、園地を再生していきたいと思っていまてしまっているので、今後は樹を植え替え

まう樹が出てきました。現在は収量も減っ

前の台風の影響や鹿による食害で枯れてし

天候や獣害などの自然との戦いです。４年もあり体力的に大変な作業ですね。そして、業ですが、足場が斜面になっているところ

手 作 業 に こ だ わ り ま す。 年 に ３・４ 回 の 作

根 が 弱 り、 樹 勢 も 弱 く な っ て し ま う の で、手作業で行います。薬剤を使うと梅の樹のると「除草作業は薬剤を使用せずに、全て栽培する上での苦労や今後について尋ね

営面で魅力的です」と話す上道さん。

の出荷がない初夏に収入を得られるのは経温州ミカンの摘果や消毒が続きます。柑橘

ると梅の作業に移り、梅の収穫が終わるとンダリン』の出荷や開花時期の消毒が終わ得られることですね。春のミカン『カラマの出荷がない時期に出荷ができて、収入を梅栽培について「梅栽培の魅力は、柑橘らっています」と話します。

どの繁忙期にはアルバイトの方に来ても基本的な作業は一人で行い、収穫や摘果な梅栽培を手伝う形で就農しました。現在は、

U ターンして、父親が経営していた柑橘とれていたこともあり、

ら『帰ってきて後を継いで欲しい』と言わする前は会社勤めをしていましたが、父か18

Contents

農の風������������ 2

特集������������� 4

いせちゃんトピックス����� 6

旬を味わう���������� 8

みらい活動だより������� 9

ＪＡの保健室���������� 11

家庭菜園����������� 10

え

み

ち

しげる

あんさんぶるひろば
我が家の人気者／
元気はつらつシニアだより��� 12

ラマンダリンなどの柑橘類も栽培の他に温州ミカンやデコポン、カJ Aへ出荷しています。また、梅120ア ー ル で 栽 培 し、 青 梅 をん。「南高」と「紀の宝」を合わせて紀宝町で梅を栽培する上道さう

上道 繁 さん（ ）紀宝町2023.6 vol.423

しています。

JA伊勢カレンダー������� 16

2023.6

3

32

50

のうのかぜ

お便りのコーナー／おもしろ川柳／
わくわくプレゼント������ 13

インフォメーション������ 14

特集

病気になってから薬を飲むよりも毎 日 の 薬 食 で「 未 病 」を 改 善「未病」という言葉を耳にしたことはありませんか？「未病」とは、病気ではないけれども健康ともいえないという状態のこと。病気になってから治療するのではなく、病気になる前の「未病」の状態で改善して、健康を維持しようというのが、漢方の考え方です。漢方では「薬食同源」といって、私たちが普段食べている食品は全て、薬と同じように体を元気にする
力があると考えられています。それぞれの食物の働きを知って、毎日の食事に積極的に取り入れましょう。

体 を 構 成 し て い る「 五 臓 」は五 つ の「 味 」の 食 品 に 養 わ れ て い ま す
漢方では、生命活動に必要な働きや機能を、「肝」「心」「脾（ひ）」「肺」「腎」の五つに分類しています（単に内臓器官だけではなく、より広い機能や概念を表しています）。そして全ての食材は、五臓を養っていると考えられているのです。不調を感じたときは、弱っている五臓を養う食品を積極的に摂取しましょう。五臓を養
う食品は、
「味」
で分類する考え方と「色」で分類する考え方があります。どちらも覚えておくと、買い物をするときの食品選びに便利です。

た風や湿気が「湿邪（しつじゃ）」となって体内漢方では、風邪のときに起こる下痢は、湿っと 考 え ら れ て い ま す。 目 の か ゆ み な ど 炎 症 が弱っている人は症状が出やすく悪化しやすいを 守 る エ ネ ル ギ ー の 不 足 で あ り、 肺 や 胃 腸 が漢 方 で は 花 粉 症 の 主 な 原 因 は、 外 敵 か ら 身

花粉症による目のかゆみに入ってくるのが原因と考えられています。対怒 っ て い る 人 を 絵 で 表 現 す る の に、 頭 か ら

イライラする湯 気 を 出 し て い る 様 子 を 描 き ま す よ ね。 漢 方

しつこいむくみ小 豆 は 利 尿 作 用 と 解 毒 作 用 が 高 く、 水 分 代

グレープフルーツで気の巡りを改善謝 を 促 す と 考 え ら れ て い る の で、 小 豆 g を分からでもイライラは「熱が火に変わった」状態とさ

Ｌの水でまた中国医学では、胃腸の働きを担う脾・胃とが必要。そこで、気の巡りを良くするグレー

ル さ れ て い る た め、 ま ず は 肝 の 熱 を 冷 ま す こ

れています。気の巡りは肝によってコントローにしないでそのまま食べてもＯＫです。

が体内の水分代謝を行っていると考えられてベツなどもお薦めです。

い ま す。 そ の た め、 脾・ 胃 を 助 け る 食 材 で あ50

プ フ ル ー ツ ジ ュ ー ス が お 薦 め で す。 ジ ュ ー ス汁」を飲むといいでしょう。

20

る 米、 ナ ッ ツ、 ヤ マ ノ イ モ、 カ ボ チ ャ、 キ ャ

れ、 気 の 不 足 や 滞 り が 原 因 で 起 こ る と 考 え ら

分 ほ ど 煮 出 し た「 小 豆

小豆汁で体内の水分調整

策は、体内の余分な水分を取り除きながら胃腸

甘味

辛味

塩味
小豆、米、芋、砂糖、蜂蜜、バナナなど

シソ、ショウガ、ネギ、ニンニク、
コショウなど昆布、エビ、豚肉
など

青

赤

黄

白

黒
小豆、アスパラガス、
レタス、キャベツ、
小松菜、ホウレンソウ、
ゴーヤー、ブロッコリーなど

豚肉、レバー、マグロ、
カツオ、サケ、トマト、
赤ピーマン、ニンジン、イチゴなど

梨、栗、卵、
トウモロコシ、
カボチャ、ジャガイモ、
バナナ、ミカン、
ユズなど

白身魚、レンコン、
ダイコン、ハクサイ、
カブ、ユリ根、白米、牛乳、豆腐、白ごまなど

ゴボウ、ワカメ、
ヒジキ、のり、シイタケ、
黒米、こんにゃく、
黒ごま、黒酢などの実、クルミ、松の実もお薦めです。

む き 栗 が 売 ら れ て い ま す が、 栗 の 他 に は ク コ

た 甘 栗 は Ｎ Ｇ で す。 最 近 は 加 糖 さ れ て い な いの も の は 薬 に な り ま す が、 砂 糖 を 加 え て 焼 い

果 が あ る と さ れ て い る む き 栗。 た だ し、 栗 そ

材 は、 腎 を 補 養 し、 老 人 性 の 筋 肉 の 衰 え に 効

め る 力 が 弱 ま る と さ れ て い ま す。 お 薦 め の 食り、 加 齢 に よ っ て 腎 が 弱 る と、 尿 を 出 し て 止

漢 方 で は、 腎 は 生 命 力 の 源 と 考 え ら れ て お

むき栗で腎を強くする

頻尿・尿漏れに意。水分は食物から摂るように心がけましょう。

潤いを作り出す力も弱まってしまうため要注て水分をたくさん摂ってしまうと、胃腸が弱り、にレモンなどがお薦めです。また乾燥を気にしと酸味がある梨、酢豚、おかゆに梅干し、蜂蜜

甘い物 酸+っぱい物で「陰」を作ることで、潤いが得られると考えられています。そこで、甘味ており、「酸甘化陰（さんかんかいん）」といって、漢方では潤いは「陰」によって作られるとされ

色

苦味

緑茶、ギンナン、
ミョウガ、ゴーヤー
など

味

酸味

梨、グレープフルーツ、レモン、梅、酢、イチゴ、トマトなど

甘酸っぱい
食品で潤う

乾燥しやすい働き

人の成長や発育、生殖をコントロールし、ホルモンの分泌や、知能、知覚、運動系の発達と維持に働きかけます。

起 こ っ て い る 場 合 は、 胃 腸 を 整 え な が ら 炎 症

新 鮮 な 空 気を取り入れて全 身に送る呼 吸に似 た働きの 他、潤いや栄養分の運搬や分配も担っています。

の調子を整えること。お薦めは、気の巡りを良胃と共に消化吸収を担い、エネルギーである「気」や「血」のもと や 潤 い を 作 っ て、
全身に送り出します。

を 抑 え る 力 も あ り、 中 国 で は 古 く か ら 生 薬 と血を隅 々まで 巡らせるポンプとして働き、精神や意 識を安定させる作用もあります。

し て 用 い ら れ て い る ゴ ボ ウ が お 薦 め。 き ん ぴ

血を貯 蔵し、 血 流 量をコントロールして、
生 理 機 能 がスムーズに働くよう調節しています。

くし、胃腸の調子を整える食材・シソです。赤腎

シソの葉を細かく切って、お湯に入れて煮出し

肺らもいいですが、細く切って天日干しにし、軽脾

くいって煮出した「ごぼう茶」もいいでしょう。

心

た
「しそ茶」
にして飲むといいでしょう。発散作

肝用のあるショウガを入れるのもお薦めです。

風邪気味で下痢っぽい

弱っている「五臓」を元気にする 5色・5味の食材

きんぴらごぼうで胃腸を整える

監修：櫻井大典（漢方コンサルタント）

しそ茶で胃腸を活性化病気というほどじゃないけれど、ちょっと調子が悪い……。
そんなときは、漢方を意識した食生活で不調を改善し、心身を整えてみませんか？
誰でも手軽に取り入れられる、漢方な食生活のコツをご紹介します。
15

42023.62023.65漢方な食生活のすすめ1「薬食同源」で元気に
こんな 不調 があるときは、この食材で 養生しましょう

参考資料：『大人女子のゆるっと漢方生活』（監修：櫻井大典、主婦の友社）『、体をおいしくととのえる！食べる漢方』（監修：櫻井大典、マガジンハウス）

各地で小学生が田植え
４月25日と27日、伊勢市内にある小学校８校の５年生が伊勢市小俣町や村松町の水田でコシヒカリの田植え体験・見学を行いました。
25日は雨天のため、参加した児童らは田植機による苗の定植作 業を見学しましコシヒカリの苗を植え付ける児童ら
た が、27日は 好 天に恵まれたことから、水田に入って横一列になり、目安に張られた紐に沿って苗を植えていきました。
また27日には、鳥羽市立加茂小学校の４・５年生が鳥羽市岩倉町のほ場で、もち米の田植え体験を行いました。

JA伊勢管内のさま ざ ま な 情 報 を お 届 け！

県内トップで新茶取引スタート

最高値は1kg35,880円
もち米の苗を植え付ける児童ら

各地で梅の出荷スタート「五ヶ所小梅」「 南高」など

五ヶ所小梅の選果の様子

JA伊勢管内で梅の出荷が始まっています。
５月14日からは南勢柑橘共同撰果場で「五ヶ所小梅」の出荷が始まりました。今年度産は、平年並みの着果数で生育が若干早いこともあり、やや大玉傾向です。
また、18日には三重南紀統一選果場で梅の出荷が始まりました。出荷は小梅や昔ながらの品種「古城」
を皮切りに、最も栽培が盛んな「南高」
へと続きます。

４月20日、JA全農みえ南勢茶センターで新茶の初取引が行われました。
茶商らは皿に乗った茶を手に取って香りを確かめたり、試飲したりして茶の出来を確認しながら、取引担当者とそろばんを用いて価格交渉など取引を行いました。
この日出品された新茶は17点合わせて160kgで、最高価格はJA伊勢管内の新茶
この記事ので1kg35,880円の値をつけました。
動画を見る

開花調査

三重オクラ出荷スタート
５月19日から、施設栽培の「三重オクラ」の出荷が始まりました。
かわ ぐち とし お

袋詰め作業をする川口さん

取引成立後に手合わせする取引担当者と茶商ら

温州ミカン良品生産へ

南高の選果の様子

志摩市の川口利雄さんのほ場では３月に播種。気温の低い日が多く、初期生育や開花時期に遅れが見られましたが、５月に入ってから気温も上がったことでほぼ例年通りの時期の出荷となりました。
JA伊勢管内は県内でも有数のオクラの生産地で、軽量なことか
ら年齢や性別を問わず栽培に取り組んでおり、出荷は露地栽培のものを含めると10月上旬頃まで続く予定です。

いせちゃんトピックス

温州ミカンの開花調査をするJA伊勢の営農指導員と関係者ら

４月24日、営農柑橘グループは温州ミカンの開花調査を行いました。
当日はJA伊勢の職員とともにJA全農みえや三重県などの関係機関が海岸部や山間部の条件の異なる園地６カ所を巡回。花の開花状況、着花量、新芽の量等を調査しました。
海岸部で4月24日、山間部で5月1日と満開が平年より8日早いという結果になりました。

「還付金詐欺」を未然に防ぐ

志摩支店が表彰受ける

感謝状を受け取った志摩支店の職員

５月18日、志摩支店が還付金詐欺を未然に防いだとして、鳥羽警
察署から感謝状が贈られました。
同支店は４月中旬、利用者の方が携帯電話で通話しながらATMを操作していたことから、職員が声をかけると「役場職員を名乗る者
より医療費の還付があると言われ口座番号と暗証番号を教えてしまった」と話したことから、還付金詐欺であることが発覚しました。
同支店の髙瀬副支店長は「仕事の一環として当然のことをしただ
け。これからも声掛けなど積極的に行い、詐欺防止に努めていきた
い」と話しました。

三重県内で「市役所職員などを名乗った還付金詐欺」の被害が多発しています。また、JA職員が還付金の受け取りについて連絡をすることもありません。このような電話を受けたら、電話を切り、すぐにお近くの警察署へ連絡してください。

7

2023.6

伊勢神宮に奉納するお米の田植え

神宮奉仕会田植え
伊勢神宮奉仕会青年部とJA伊勢は共催で４月29日、
なか い ひろ かず

伊勢市の中居弘和さんが管理する水田で、神宮の神嘗祭に奉納するコシヒカリの田植えを行いました。
当日は市内のガールスカウトやスポーツ少年団などの児童と保護者合わせて約100名が参加し、JA伊勢の営農指導員らの指導を受けながら手で一本ずつ丁寧に苗を植えました。
伊勢神宮に奉納するお米の田植えの様子

2023.6

6

JA伊勢

み

ラブ
ファンク

動だ
らい 活

より

食べやすい小さめサイズです
シンプルでホッとする木の家具作り
４月22日、ものづくりグループ「笑う門には福来る」はたけうちけん ご

スツールを組み立てる参加者と講師の竹内さん（右）２月に続き尾鷲市の家具工房kigumiの竹内健悟さんを講師に招いて「木工教室」を行い、11名が参加しました。
当日は、スツール・時計・コースターの班に分かれて作業に集中。コー
スターは色とりどりのタイルを並べ、スツール・時計は文字やイ
ラストを焼き入れて、それぞれ個性の光る作品が完成しました。

ピーマンの
肉詰め

「笑う門には福来る」

調理時間

30分

管内５市４町の社協等へ寄贈
JA伊 勢は１月23日から２月24日までの約１カ月間、管内の43支店・店舗でフードドライブに取り組み、集まった食料品を管内の５市４町の社会福祉協議会等に寄贈しました。
この取組みは、組合員や地域住民らを対象に協力を呼びかけて実施したもので、482点の飲料やレトルト食品等が集まりました。
にし むら たか ゆき

５月１日には、西村隆行代表理事組合長やJA伊勢の職
員らが伊勢市社会福祉協議会を訪問し、フードドライブで集まった飲料やレトルト食品などを寄贈しました。

食品を寄贈する西村組合長㊧材料（２人分)作り方

ピーマン��������� 4個
タマネギ�������� 1/4個
合いびき肉������� 200g
小麦粉�������� 適量
サラダ油������ 小さじ1/2
パン粉������ 大さじ3
牛乳������� 大さじ2（チューブ）
� 1cm
A ニンニク
塩������ 小さじ1/2
コショウ������ 少々〔ソース〕
ケチャップ���� 大さじ2Ｂ 醤油 ������ 大さじ1
みりん������ 大さじ11 ピ ーマンを洗ってヘタを切り落とし、種を取り除いて3等分の輪切りにする(縦半分でもOK)。切ったピーマンに小麦粉をまぶす。
2 タマネギをみじん切りにする。

料理の動画はこちら▶

フードドライブ

3 ボウルに合いびき肉と2のタマネギ、Ａの材料を加えて手で練り混ぜる。調味料が均一に混ざったら、1のピーマンに詰め、爪楊枝を刺す。
4 フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、肉詰めしたピーマンを並べ、焼き色がつくまで焼く。裏返してフライパンに蓋をし、5分ほど蒸し焼きにする。火が通ったらフライパンからおろす。
5 フライパンを洗わずＢの調味料を入れ、中火にかける。煮立ったら火を弱め、とろみをつける。
6 4のピーマンの肉詰めに5のソースをかけて完成。

母の日に感謝を込めて「フラワーアレンジメント」作り

アレンジメントを作る参加親子

５月14日、伊勢中央支店で母の日イベント「フラワーアレンジメント作り」を開催し、19組29名が参加しました。
おお なか あき こ
当日はバラ生産者の大 仲 彰 子 さんを講師に迎え、参加者らは管内産のガーベラやバラ、カーネー
ションを使用してアレンジメントを作りました。
完成後、参加者らはアレンジメントをリボンでラッピングし、各自持ち帰りました。

今月の食材

ピーマン

栄養

選び方

栄養価が高く、特にビタミンCが豊富。

色が鮮やかで、ツヤのあるもの。肩がピーマンのビタミンCは熱に強く、メ盛り上がっていて、皮にハリがあるもラニン色素の沈着を防ぐので、シミそのを選びましょう。切り口が新鮮で変ばかすの予防に役立ちます。

色していないものの方がよいでしょう。

β-カロテンも多く含まれ、ビタミンC
とともに抗酸化作用を発揮し、老化防止や免疫力アップ、がんの予防にも。
β-カロテンは、油と一緒に摂ると吸収率が高まるので、炒め物やマリネにするとよいでしょう。

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保存方法
ビニール袋に入れて野菜室で保存しましょう。水気が残っていると傷みの原因になるので、よく拭き取ってください。
刻んで軽く塩茹でしておくと、冷凍保存もできます。

くらしの活動推進課☎ 0596-62-1125 まで
9Facebook
2023.6

Instagram

JAグループでは、心と体を支える食の大切さ、国産・地元産の豊かさ、それを生み出す農業の価値を伝える「みんなのよい食プロジェクト」に取り組んでいます。
2023.68

あなたもチャレンジ！

家庭菜園

介護 うつ を予防
高齢化が進むなかで、『介護の負担が重く、肉体的にも精神的にもつらい』『頼れる人がいなくて孤独を感じる』など、

適期の種まきと灌水で発芽を万全に介護に対して悩んでいる相談は年々増えてきています。介
護を受けている人、介護している人の双方に大きな負担がニンジン

かかっていると考えられます。

自分の時間を削り、疲れてしまう

周囲の協力が得られず、負担が増える

介護をしている人は、昼夜を問わず常に気現代は兄弟が少ない傾向にあり、一人に負担がを張っていなければならないため自分の時間かかってしまいます。周囲に相談する人が少なくを削り、睡眠時間の確保が難しくなってしま

協力が得られないため『自分がやらなければ』と一います。睡眠が十分に取れなくなると、体へ

人で抱え込み精神的に辛くなる状況にあります。

の負担が大きくなり精神的にも悪影響が出てきます。怒りやすく
なり、介護をしているうちに、衝突することが増え、双方ともに疲れてしまいます。

介護者の姿が受け入れられない親の介護をする場合、以前は当たり前にできていたことができなくなり、別人のようになってしまうのを目の当たりにします。そのような親の姿を目にすることはショックで受け入れることに時間がかかってしまいます。介護疲れと現実にいら立ち、強く当たってしまう人が多くいます。

介護うつの予防をするには…
❶ 少しでも睡眠時間を確保する❸ 気持ちのスイッチを切り替える

入浴は、寝る２時間前に済ませてストレッ

介護する相手の以前の姿とチなどリラックスする時間を作ると寝付きが現在の姿に大きく苦しむのは良くなります。無身近な存在だからです。時に理をせず介護サーは 介 護 サ ー ビ ス の 活 用 な ど、

ビスを活用したり、距離を置いて接すると気持ち

少しの時間でも眠が軽くなる場合があります。

れるように心がけてみましょう。

❹ 一人で抱え込まない❷ 好きなことを楽しむ

談センターなどに相一人で抱え込まず、第三者である地域の高齢者相

ストレスをため込まない談してみてください。

ことも大切なので、音楽を自 分 が やら な け れ

聴く、読書をするなど自分ばと頑張らず、介護の好きなことをすると予防サービスなどを活用になります。

しましょう。

自分の体も大切です。共倒れになる前に、時には誰かに頼り、自分自身の頑張りを褒めてねぎらってください。

JAの保健室（JA三重厚生連松阪中央総合病院 健康管理施設エポック）から

11

2023.6

ニンジンの発芽適温は15 ～ 25度で、７～ 10日で発芽がそろいますが、35度以上では発芽しません。
発芽直後の種は乾燥すると枯死し、過湿では酸素不足で発芽不良になります。
その後の生育適温は20度前後の冷涼な気候です。
図１ 畑の準備

畑の準備
種まきの2週間前に1㎡当たり苦土石灰100ｇを散布して、深さ30cm程度に耕しておきます。種まきの１週間前に、1㎡あたり化成肥料100ｇと完熟堆肥２kgを施し、土とよく混ぜておきます。70 ～ 80cm程度の畝幅に、条間20cm、深さ1.2cm程度のまき溝を２条作ります(図１)。

図２-1 間引き①種まき
畑が乾いているときは、まき溝に灌水をしておきます。溝に種を1.2cm間隔に条まきし、裸種子は５mmの厚さ、ペレット種子の場合は１cmの厚さを基準に覆土します。
軽い火山灰土では手でしっかり土を押さえつけておきましょう。
さらに、もみ殻をかぶせて乾燥を防ぐ、黒寒冷しゃの被覆で地温を下げるなどの対策を行います。

図２-2 間引き②

灌水
種まき前に土にしっかり水を含ませること、発芽後も土を乾かさないことが大切です。
なお、黒寒冷しゃなどの日射を遮る資材でべたがけしたときは、発芽後すぐに取り除きます。
図３ 土寄せ間引きと追肥、土寄せ
１回目の間引きは本葉２、３枚のときに密生部や生育の遅れている株、逆に極端に進んでいる株を間引きます(図２- １)。２回目は本葉５、６枚のときに行い、株間を６～10cmにします。間引く株の根元を手で押さえて引き抜きます(図２- ２)。最後の間引き
後に1㎡当たり化成肥料50gを追肥し、株元に土寄せして株をしっかり固定させましょう。
収穫期近くには、根の肩の部分にさらに土寄せし、根が緑に着色するのを防ぎます(図３)。

病害虫の防除葉はキアゲハの大好物なので、見つけ次第、手で取り除きます。ネコブセンチュウに弱いので連作を避け、前作に被害がある時は作付けを控えましょう。

収穫

栽培カレンダー

図４ 収穫

根茎５cm程度に肥大した株か
ら順次引き取ります。年内は肥大が続くので、太り過ぎて破根しな
いうちに収穫をします(図４)。８
月まきでは、さらに土寄せして越冬させ、葉が枯れた後でも適宜掘り上げて収穫できます。
園芸研究家

成松次郎
2023.610

お便りのコーナー

JA バ ン ク ア プ リ・JA ネ ッ ト バ ン ク、と て も 助 か っ て い ま す。 取 引 内 容 が ス
マホで確認できるのでとても便利です。
（ 代 女性 ）男性 ）季節に合った「あなたもチャレンジ家庭菜園」を楽しみに我が家も家庭菜園をはじめました。

50

代

40

（

男性 ）

職員の方に教えてもらって自動車共済に 2 台 分 加 入 さ せ て も ら い ま し た。 今
ま で よ り も 掛 け 金 が だ い ぶ 安 く な っ て、職員の方も親切ていねいで助かります。
（ 代 女性 ）代

70

トラクターの具合が悪く、農機センター
で 見 て い た だ い た。 そ の 後、 と て も 調子が良くなり嬉しい。

（

先日、JA伊勢の支店で「伊勢ごころ（精米）」の売り出しがあり、たくさん注文
し ま し た。 息 子 家 族 や 遠 く の 親 類 に も送 り ま し た。 美 味 し い う ち に 届 け ら れたので大変喜ばれました。
（ 代 女性 ）60

70

3人で仲良く過ごしてね
仲良し3姉妹の結愛ちゃんと綾杏ちゃんと百紅ちゃん。
結愛ちゃんはものづくりが得意で、自分でネイル
チップやイヤリングを作ったり、裁縫をしたりするそうです。綾杏ちゃんは最近、百紅ちゃんのお世話

おもしろ

こしたりしているのだとか。百紅ちゃんはおしゃべりが好きでたくさん声を聞かせてくれるようです。

伊勢市

取材中には素敵な笑顔で癒してくれました。

松原

川柳

お母さまは「3人で仲良く過ごしてもらえれば」と話してくれました。

まつ ばら

ゆ

あ

あ

ず

も

も

結愛ちゃん（11）左上
綾杏ちゃん（2）右百紅ちゃん（0）左下

元 気はつらつシニアだより

日頃の出来事を川柳にしませんか？採用者（５名）には粗品をプレゼントさせていただきます。

年齢にあった楽しみ方を見つけて過ごしていきたい
私たちは昭和49年に結婚し、来年50周年を迎えます。40歳頃、本格的に水稲栽培を始め、人とは違

応募方法

うことに挑戦したいと独学で栽培方法を研究し、様々◦とじ込みハガキ（切手不要）にて、ＪＡ伊勢経営企画部企画広報課「おもしろ川柳」
係まで（お一人さま３句まで）。
◦文字は楷書ではっきりと書き、読みづらい漢字には読み仮名をつけてください。
◦ペンネームでの掲載をご希望の方も、本名は必ずご記入ください。 ◦ 採用の決定については、職員の投票にて行っています。

なことに挑戦してきました。また、地元小学校の田植※川柳の掲載にあたり、明らかな誤字・脱字は訂正し、句読点や仮名遣いについて加除する場合がございます。ご了承ください。
※応募作品は本人が制作した未発表のものに限ります。

え教室や餅つきなど、地域の人たちと一緒に取り組締切日

愛い孫のためにスイカやウリなど様々な夏野菜を栽

令和５年

培中です。インターネットで栽培方法などを調べてはわ く わ く プ レ ゼ ン ト
問題

応募方法

◦とじ込みハガキに必要事項をご記入の上、郵送（切手不要）または本・支店へ
お持ちください。
◦JA伊勢管内産の伊勢茶一番茶を使用した「水出し煎茶ティーバッグ」をクイ
ズ正解者の中から20名様にプレゼント。当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

2023.6

んできたことも良き思い出です。今は同居している可

6月30日（金）試し、ああでもない、こうでもないと楽しんでいます。
妻は自営の仕事を辞めた今でも週に数日働きに出〇 の中に文字を入れてください。
旬を味わうで使用した「旬の食材」です。

ピー○ン

13

大賞

キャプテン アキラ）

ふくのすけ）

この鎖
出会った頃は赤い糸（ 度会町

（伊勢市

ねこくん）

お医者さん
決まり文句は
加齢です



（伊勢市

何食べる？
夫婦の会話
コレばかり



プー太郎）

かいが）

孫可愛
タバコやめておもちゃ買う

（度会町

（熊野市

ぼくのママ
やせるといって
いつやせる



募集中

をしたり、お母さまの真似をしてぬいぐるみを抱っており、今までとは違う環境に新鮮さを感じているようです。７月には念願のマイホームも完成する予定で、
JA伊勢管内産「水出し煎茶ティーバッグ」
4月号の解答は「3Q活動」でした
たくさんのご応募
応募総数412通
ありがとうございました。

これからは第二の人生を楽しみたいと話しています。

志摩市
なか お

中尾

まつ ゆき

松幸さん（74）
ふみこ

富美子さん（70）

今までたくさんの人と出会ったことで人脈も広がり、人に恵まれた人生でした。後悔は何一つありません。これからの人生、二人とも元気に過ごし、年齢にあった楽しみ方を見つけて楽しく元気に過ごしていきたいと思います。

2023.612

インフォメーション
第35回通常総代会の開催のお知らせ
JA伊勢は、以下の通り第35回通常総代会を開催いたします。総代の方はご出席賜りますようお願い申し上げます。
■開催日
令和５年６月23日（金） 午後１時30分■場所
三重県営サンアリーナ（伊勢市朝熊町字鴨谷4383-4）■お問い合わせ管理部 総務課 ☎0596-62-1125まで

インフォメーション

年金相談会のお知らせ

農機・自動車大展示会

JA伊勢では、今年度も社会保険労務士などと連携し、組合員・地域利用者の皆さまに寄り添い、年金記録や年金見込額をはじめ、年金請求等の面倒な手続きをサポートします。
ホームページは■担当者 社会保険労務士
こちら■相談時間 １回40分■日時・会場
ホームページに年間スケジュールを、あんさんぶる
裏表紙「JAカレンダー」には随時予定を掲載していきますので、ご確認ください。
■事前予約 各支店窓口まで■お問い合わせ金融共済部 金融推進課 ☎0596-62-1123まで

くらしの無料法律相談会を開催します■開催日時
令和５年６月26日（月）午前10時～午後４時（相談時間：１回30分）■場所
本店（度会郡度会町大野木1858番地）
阿児支店（志摩市阿児町鵜方2402-5）
御浜支店（南牟婁郡御浜町阿田和4694-4）※上の会場からご希望の会場をお選びいただけます。

■弁護士

■申込資格
 JA伊勢管内（伊勢市・鳥羽市・志摩市・尾鷲市・熊野市・玉城町・度会町・大紀町・南伊勢町・紀北町・御浜町・紀宝町）に在住の方。

■お問い合わせ・お申込み
経営企画部 企画広報課 ☎0596-62-1125まで

日程

時間

対象地区

会場

６月18日（日）三重南紀

６月19日（月）伊勢北部・小俣 伊勢北部支店 ２階

御浜支店 団地センター

６月20日（火）玉城・城田

玉城支店 ３階

６月21日（水） 午前 ９時～午後４時 紀勢・紀北

紀北支店 ２階

６月22日（木）伊勢

伊勢中央支店 ２階

６月26日（月）

度会

本店 ３階

６月27日（火）鳥羽志摩阿児支店 ２階

６月28日（水） 午前10時～午後３時 南伊勢

南勢グリーンコープ ２階

６月29日（木） 午前 ９時～午後４時 大宮

大宮支店野原 ２階「こん な と き は？」の 連 絡 先
交通事故に遭われた場合
ジ コ は

クミアイ

0120-258-931
JAカードの紛失・盗難

通帳・キャッシュカードの紛失・盗難☎ 059-231-2523（JA三重キャッシュサービスセンター）キ ャッシュカード一体型をお持ちの方は最寄りの支店にも併せてご連絡ください15

2023.6

自宅葬・葬祭ホールの葬儀受付・相談窓口◦伊勢地区

生活サービス課 葬祭グループ◦鳥羽志摩地区

生活サービス課 葬祭グループ
鳥羽志摩葬祭センター※営業時間内は、最寄りの支店にご連絡ください

0120-159-674（NICOS盗難紛失受付センター）

伊勢農機整備センターに併設するカーセンターでは、自動車の展示も行います。お誘いあわせの上、ぜひお越しください。

鳥羽志摩地区■開催日時
令和５年７月14日（金）午前９時～午後４時
令和５年７月15日（土）午前９時～午後３時■場所
鳥羽志摩農機センター（志摩市磯部町恵利原962）☎0599-55-0045
三重南紀地区■開催日時
令和５年６月10日（土）午前９時～午後４時
■場所
統一選果場
（南牟婁郡御浜町下市木2133）☎05979-2-4393 ※三重南紀農機センター

JA共済 アンパンマン交通安全キャラバン開催
観覧無料チケット制

肥料価格高騰対策（春肥）の申請会を開催します■お問い合わせお 近くのグリーンコープ・生産
資材店舗まで

伊勢地区■開催日時
令和５年６月23日（金） 令和５年６月24日（土）
両日ともに午前９時～午後４時■場所
伊勢農機整備センター（伊勢市植山町260-1）☎0596-37-0403※相談受付は、開催日の２日前まで。ただし定員になり次第、締め切らせていただきますので、あらかじめご了承ください。

加藤・川副法律事務所

JA伊勢では、当JAで肥 料をご購入いただいている方を対 象に、右の日程で申請会の開催を予定しております。JA伊勢の職員が申請
手続きの支援をさせていただきますので、気軽にご相談ください。

各メーカー目玉商品を多数取り揃えております。また、レンタル農機の展示やセルフメンテナンス講習会を予定しておりますので、ぜひご来場ください。

0120-009-836（24時間受付）■開催日時
令和５年８月19日（土）１回目 午前10時30分～／２回目 午後１時30分～■開催場所
御浜町中央公民館（南牟婁郡御浜町大字阿田和4926-1）■応募期間
令和５年６月１日（木）～ ６月30日（金）■応募方法
各支店の窓口に設置した所定の応募用紙でお申し込みください。
■お問い合わせ金融共済部 共済普及課☎0596-67-2030※応募多数の場合は抽選とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。

0120-057-756（24時間受付）

2023.614

月

JA伊勢カレンダー

日

月

火

水

耕そう、大地と地域のみらい。

28

29

30

31

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5

6

7

休館日

金

61

2

8

9

土

3

特売日

家庭訪問日

年金相談会

（伊勢中央支店・玉城支店・阿児支店）

11

木

10
住宅・各種
ローン相談会（ローンセンター）

12

13

14

休館日

15

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19

20

21

休館日

22

23

17

年金相談会

（伊勢北部支店・鳥羽支店）

葬儀事前相談会（虹のホールとば）

18
年金相談会

25

（阿児支店）

26

年金相談会（紀北支店）

2

第35回
通常総代会

相続・遺言個別相談会（南島支店・熊野支店）

くらしの無料
法律相談会（本店・阿児支店
・御浜支店）

3

27

特売日

24
住まいの
なんでも相談会（タカラ伊勢ショールーム）

28

休館日

29

30

71

5

休館日

6

7

8

葬儀事前相談会（虹のホール南島）

4

家庭訪問日（～ 10日）

年金相談会

（度会支店・紀勢支
店・志摩支店）

相続・遺言個別相談会（度会支店）

住宅・各種
ローン相談会（ローンセンター）

お問い合わせ先伊勢中央支店 ☎0596-22-3557☎0599-43-0034☎0599-85-0074
熊野支店 ☎0597-89-6606

度会支店

ローンセンター

年金相談会

阿児支店

伊勢北部支店 ☎0596-37-2311
玉城支店
発行

JA伊勢
企画広報課

紀勢支店
南島支店

☎ 0596（62）1125（代）度会郡度会町大野木1858番地［Home Page］https://www.jaise.jp/［E-mail］ja-info@ise.jamie.or.jp

紀北支店
鳥羽支店

☎0596-58-2155☎0596-62-1122☎0598-74-1311☎0596-72-1311☎0597-47-1166☎0599-25-2902

志摩支店

住宅・各種ローン相談会☎0596-22-3446
相続・遺言個別相談会
度会支店 ☎0596-62-1122
阿児支店 ☎0599-43-0034

鳥羽マルシェ ☎0599-21-1080

葬儀事前相談会

虹のホール南島
虹のホールとば

0120-723-012
0120-05-7756

くらしの無料法律相談会☎0596-62-1125

企画広報課

住まいのなんでも相談会

ジェイエイサービス伊勢
LPガスセンター ☎0596-67-2101

ほほえみかん ☎0597-85-2169

編集後記
旬を味わう(P.8)に料理動画があるのはご存じですか？今回、動画の編集を担当しました。iPhoneを使って初めて動画編集をしたのです

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が、撮影から編集までスマホ一つで完結するなんて便利な世の中ですね。音楽を入れず、食材を切る音やお肉の焼ける音がダイレクトに伝わるようにしてみました。ぜひ、音も楽しんでください。
ところで、自宅でもピーマンの肉詰めを作ってみました。うっかり食

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べ過ぎてしまい、２倍量で作ったのにあっという間になくなってしまいました。かなりお腹が苦しかったです。食べ過ぎには気をつけなければいけませんね。
（Ａ）