NEWSHEALTHY LIFESTYLE INFORMATION MAGAZINE

あなたの未来を守るライフスタイル情報誌

乳酸菌 PRESS NO.15
2018

NEWS 01 「予防歯科」名医を訪ねる ( 福岡県・福岡市 ) ………………………… P.1
NEWS 02 乳酸菌 LS1 アスリートインタビュー 富士通 FRONTIERS ① ……… P. 4
NEWS 03 乳酸菌 LS1 アスリートインタビュー 富士通 FRONTIERS ② ……… P. 6

INDEX

NEWS 04
NEWS 05

乳酸菌 LS1 アスリートインタビュー 富士通 フロンティアレッツ …… P.7
あなたの未来を守る豆知識 …………………………………………… P.8「福岡発のイノベーションで世界へ突き抜ける」
つきやま歯科医院 歯科医師 専門医療センター・センター長
築山鉄平
既存の歯科医療の常識にとらわれず、患者さんや社会にとって“真の健康利益”となる世界水準の歯科医療を行い、福岡からの発信を実践する歯科医師・築山鉄平氏。
その活動やメッセージをレポートしました。

Q

つきやま歯科医院の歯科医になるまでの経緯について教えてください。

００１年に九州大学歯学部を卒業後、
出 身 大 学 に は 残 ら ず、 佐 賀 医 科 大 学（現佐賀大学医学部）歯科口腔外科講座に研修医として入局致しました。同講座は東南ア
ジア、スリランカ、北アフリカ地域への口唇
口蓋裂という先天疾患に対する技術知識支援
ボランティアを年に数回行っていて、その国際ボランティアに参画することで国際感覚をつかむことの重要性を肌で感じたのを覚えています。その後、英語の語学留学、東京の著
名な補綴専門医の先生のところで研鑽を積み
２００６年から２０１０年までの約５年間をタフツ大学歯周病科（米国マサチューセッツ、
ボストン）で過ごしました。その後、本格帰国し１９８９年に父、築山雄次が開院したつ
きやま歯科医院に２０１１年から勤務開始を致しました。
元々、父の歯科医療哲学は「予防こそが医療の本道」であることを常々大事にしており、
開業当時より患者さんに寄り添った予防歯科を展開してきました。そこに加えてより科学的な視点を持った予防歯科を導入することにより、より多くの患者さんのお口の健康を守ることができるようになってきました。

2

Profile
歯科医師 築山 鉄平
2001 年：九州大学歯学部 卒業
2001 年：佐賀医科大学 歯科口腔外科 勤務
2005 年：日本橋矢澤歯科医院 勤務
2006 年：タフツ大学歯学部歯周病インプラント科
2009 年：タフツ大学歯学部審美補綴フェロー
2010 年：つきやま歯科医院 専門医療センター
2014 年：福岡歯科大学 非常勤講師
タフツ大学 招聘臨床助教授

様々な歯科医療に関する学術書籍にも執筆されている築山先生。
口腔内だけでなく、全身の健康との相関関係を推察し、それを踏まえた健康利益を提供することを目指しています。

101

どのような患者さんがいらっしゃいますか？

患者さんに対して「なぜ、定期的なメインテナンスが必要なのか？」をどのようにご説明されていますか？
また、患者さんの反応はいかがでしょうか？
々な工夫をしています。まず予防メイン
テナンスで定期通院することで具体的にどれだけ歯を失わずに済むかの長期データがありますので、具体的な数値実績をお伝えしたりすることもありますし、メインテナンスに通院していて虫歯が一本も無い若者のお口の写真アルバムをお見せして、治療を受けていないお口の中の素晴らしさをイメージから感じていただ
いたりしています。また各患者さんごとに担当
歯科衛生士が専属でつくことで、患者さんの個性にあったわかりやすい媒体やイラストを用いてご説明するようにしています。
また医院全体で「患者さんの口腔健康を守る」という意識を持っていますので、つきやま歯科医院の入り口に入った瞬間から、さま
ざまな媒体や、やりとりを通して予防に通院していただく素晴らしさや、そのメリットをお伝えするように努力しています。

し て い る と、 そ う で な い 通 院 と 比
べて約 倍歯を失うスピードが早い
ことがわかっています。予防歯科先進国のスウェーデンでは「予防メインテナンス」目的で通院する国民は全体の ％で、結果 歳代になっても、きちんとした状態で歯が約 本も残っています（人は全部で 本：
親知らず除く）。 日 本 は「 予 防 メ インテナンス目的の通院」率は全体の％以下で、その結果残っている歯の本数は約 本です。さらにその約半数が入れ歯に依存している現状です。 こ れ か ら は「 痛 く な い 」「健康でいるために」歯科医院を上手に利用していただきたいと思います。
私たち歯科医師・歯科衛生士自身が、なぜ虫歯や歯周病にならないかご存知でしょうか。その秘訣の一つは「予防メインテナンス」です。そして来院時に他の様々な秘訣をおすそ分けできればと思います。
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患者さん向けのヘルスケアセミナーも月 4 回開催し、予防の価値を広げる活動を医院で取り組んでいます。
フェイストゥフェイスでお話しさせていただく機会になりますので、診療室での患者対専門家の関係性よりも、予防メインテナンスの大切さがより伝わりやすくなっています。

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つきやま歯科医院の清潔感あふれる外観や、歯科とは思えない洗練された待合室。
1F に 8 部屋の治療室、2F に 10 部屋のメインテナンスルームを全室個室で完備し、多くの患者さんを迎え入れています。

Q（一般市民の方々へ）予防に関するアドバイスをお願いします。

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Q

００７年出生の日本人の ％が１０７歳まで寿命が延伸す
る と、 ２ ０ １ ７ 年 ダ ボ ス 会 議 な ど
多 方 面 で 言 わ れ 始 め ま し た。
「人生
１ ０ ０ 年 時 代 」 の 中 で 人 生 目 一 杯、
自分の歯で食べて、話して、笑うことができる重要性は輝きを増していま す。 後 期 高 齢 者 の ８ 割 以 上 が 入
れ歯にお世話になっている現状では、それを象徴するように、とある雑誌のアンケート調査「リタイアした後に健康面でもっとも後悔した事は？」の第一位は「歯を大事にすれば良かった」です。
今 ま で は「 歯 が 痛 い か ら 」「困った時だけ」という歯科医院の利用方法が一般的でした。現在でもそう誤解されているかもしれません。これからは歯やお口の中を健やかに保つための定期的な「予防メインテナン
ス通院」が絶対におすすめです。実は、 困 っ た 時 だ け の 通 院 を 繰 り 返

20年前より、地域に根ざした予防歯科を実践していますので、老若男女あらゆる世代の方がいらっしゃいます。以前は歯で困ったことが悩みでお越しになる方が多かったですが、最近では最初から予防メインテナンスを求めて来院される方も増えていて、私たちの取り組みが一定の評価を得られているのかなと感じています。

つきやま歯科医院の皆さま。
歯科衛生士、歯科医師、高度な専門知識を有する専門医などの精鋭の方々。

ム、 腎 疾 患 ） に 影 響 を 与 え る こと が わ か っ て い る た め、 全 身 ス
クリーニングを行うような機能や役割も求められると考えていま す。 例 え ば、 糖 尿 病 と 重 度 の歯周炎はお互いに影響を及ぼしあうことが膨大な科学的根拠から 明 ら か に な っ て お り、 隠 れ 糖尿病の患者さんを見逃さないよ
うに簡易血糖値スクリーニングを導入しています。
さらに「予防メインテナンスでお口を健康に保つ」良い輪が広がるように、一般企業などと連携をして健康経営の延長上での福利厚生による予防メインテナンスを促進したり、メインテナンスで来院される患者さんにクラウドを利用した患者さん自身の口腔内の情報をより身近に、よりわかりやすくお届けするような医療サービスも開始しています。

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様
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Q

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つきやま歯科医院で取り組まれている「新しい取り組み」などございましたら教えてください。

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歯周病などの疾病は、まだまだ軽視されがちであると感じますが、どのようなリスクがあるのでしょうか？

周病になると血管が開くことにより出血が起こりやすくなります。歯周病原因菌がその開いた血管
内に入ることにより、脳血管障害や心疾患、糖尿病など、重度な疾病に罹患するリスクが増大します。
最近では一見関係がなさそうに見える深刻な疾患、例えば「がん」や「アルツハイマー」との関係性も指摘されるよ
うになりました。また歯がしっかり残っている高齢者は、そうでない高齢者と比べて誤嚥性肺炎などのリスクもあがり
ますし、医科の年間総医療費も高額になる傾向にあります。口の健康を損なうということは全身の健康を損なうリスクにもなり、そういう意味では歯周病は全身疾患のリスクであると考えています。
科 医 院 は 本 来、 病 気 になって通院するというよ
り、 健 康 な 状 態 を 維 持 す る た めに予防メインテナンス目的で通院 す る こ と が 好 ま し く、 歯 科 先進 国 と 言 わ れ る ス ウ ェ ー デ ン、
アメリカでは国民の予防メイン
テナンス通院率は ％を超えると 言 わ れ て い ま す。 一 般 的 に メ
インテナンス目的で定期通院される患者さんは全身的に健康な状態で通院する方がほとんどです。 歯 科 医 院 は 数 あ る 医 療 機 関の 中 で、 病 気 の な い 健 康 な 状 態
で通院する唯一の医療機関だと
言 わ れ て い ま す。 そ の 視 点 か ら、
私たちは口腔内の健康のみでな
く全身の健康にも役割を果たす
こ と が で き る と 考 え て お り、 特に 歯 周 病 は 炎 症 性 全 身 疾 患（ 心疾 患、 脳 疾 患、 糖 尿 病、 関 節 リ
ウマチ、メタボリックシンドロー

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本年 1 月より乳酸菌 LS1 も取り扱い販売を開始。
患 者 さ ん が 院 内 で 気 軽 に 試 食 で き る よ う に し て い ま す。
LS1 を試された、おばあちゃんがお孫さんの為に購入するケースもあるそうです。受付の山中さんには「朝、すっきりして気持ちが良い」という感想も寄せられています。

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歯

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歯

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NEWS

「 予 防 歯 科 」名 医 を 訪 ね る（ 福 岡 県・福 岡 市 ）
NEWS

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歯科医療従事者の方々に対するセミナーに登壇する機会も多い築山先生。
歯科医療のイノベーションを目指し、様々な活動をされています。

今シーズンに向けて、目標や抱負をお願いします。

本日はありがとうございました。

常盤 Ｇ Ｍ ﹀ 昨年春のリーグ戦でノジマ 相模
原ライズ さんに負けたのですが 、私が着任した
2014 年以降、一番の ボロ負け でした。これはやばい、と選手と共に危機感を感じました。
そして秋にはパナソニック インパルス さんにも負けたのですが、この試合は戦術のテスト等を試みた部分もあった春の敗戦とは違い、“100%で臨んでのダメージの大きい負け 、でした。
しかし、敗戦というのはチームが伸びる良いきっ
かけでもあります。敗戦をチームが強くなるきっかけにするためには、「結果を自分のこととして捉えているか」を自覚してもらうことが大切だと思っています。ジャパンエックスボウル決勝の相手は IBM (ビックブルー 。富士通という企業
として 負けたら許さないぞ という変なプレッシャーがあり、ライスボウルはトップリーグを代表して学 生 日大 相手に負けられない、という
プレッシャーがありましたが、選手たちが２つの敗戦を糧に、それを打ち破ってくれましたね。
﹀﹀

２年連続、３回目のライスボウル（日本選手権）制覇！

湖池屋は
乳酸菌 LS1 を通して、アメフトという競技の日本での振興も支援していきたいと思っておりますが、アメフトの楽しさ、難しさなどを教えてください。

﹀

常盤ＧＭ﹀「激しいスポーツがゆえの楽しさってあるよね」と思っています。人間と人間がぶつかり合って地面に倒れる、という醍醐味が見た目では楽しいのではないでしょうか。

常盤ＧＭ﹀ 目標はもちろん ジャパンエック
スボウル、ライスボウルの）３連覇です。ただし、 勝ったチームがもう１回勝つ のは、とても難しいものです。去年やったことが必ずしも全て正しいかと言えば、そうではないでしょうし、まだ明確には言えませんが、毎年 新たな目玉 みたいなものが必要だと感じています。今年は何を 目玉 にするのかを、今ちょうど考えています。
「何かをやった」という明確なことを作れれば、選手のモチベーションも上がると思います。今までを否定するのではな
く、より良くするためにどう手を打とうか、課
題解決ではなく、１個ずつ良い所を増やしていくイメージです。

2018 年 1 月 3 日、東京ドームで行われたライスボウル ( 日本選手権 ) で日大フェニックスを破り、連覇を達成した富士通フロンティアーズとフロンティアレッツの皆さん。
終始、攻守に渡り日大フェニックスを圧倒し、37 得点 (37-9) をあげての圧勝であった。

また、新入部員を含めた次世代を担う若手には、「フロンティーアズとは」を明確に伝える
こ と も 大 切 で す。 大 学 の ト ッ プ 選 手 が 集 ま る
チームですから、 普通に やっていたら、試合には出られませんし、努力をし続けないとすぐに落ちていきます。そこは良い意味での「競争原理」を働かせて、チーム力を底上げすることも心がけています。

“

２年連続、３回目のジャパンエックスボウル（アメフト日本社会人選手権）制覇！

あと、ルールが難しい、と思われがちですが、そうでもなくて見に来ていただければわかります。とにかく、スタジアムに足を１回でも運んでいただければ、と思います。だまされた、と思ってぜひ来てくださ
い（笑）
。

﹀

先日、フロンティアーズは「国民に希望や感動を」というスローガンで設けられた「日本スポーツ賞」 競技団体別最優秀賞 をスポーツ庁 鈴木大地
長官 より受賞されましたね。

”「連覇」に向けて
チームの運営面で何を大切にしてきましたか。

﹀

常盤 Ｇ Ｍ ﹀ 富 士 通 は 選 手 や コ ー チ 等 のスタッフのレベルが高いチームだと思っています。だからこそ、その人達が活動しやすくすることを常に心がけています。わがままを許す、ということではなく、活動の環境面を整えたり、時にはコーチと選手の橋渡し役、時にはチームと会社との橋渡し役をやり、 つなぐ という役割を大切にしています。
ま た チ ー ム の 価 値 観 で あ る、 仕 事 と ア
メフトを両立しながらやる ことに対する指導的な発言はします。あとは、 外からどう見られているのか をフィードバック
したり、選手たちのモチベーションを上げたり、時には危機感を煽ったりもしますね。
評価をフィードバックしながら選手を
鼓 舞 し て い く 形 は、 会 社 で の 組 織 運 営 と同 じ で し ょ う ね。 多 く の 人 数 が 所 属 す る
チ ー ム を、 勝 利 に 向 か っ て 運 営 し て い く
際 に 大 切 に し て い る の は、「 軸 を ぶ ら さ ない 」・「 価 値 観 を 一 つ に す る 」・「 判 断 基 準を 変 え な い 」 こ と で す か ね。 こ れ を 大 切に共有しています。

”

2017年3月より「乳酸菌LS1」を使っている富士通FRONTIERS（アメフト部）と、
フロンティアレッツ（チアリーディング部）の皆さん。

これを共有していくことが、チームにとって一番大切なのかもしれませんね。湖池屋が ブランド を育成していく上でも、共通点があると感じます。

Q常盤ＧＭ﹀厳しい練習をして強くなっていくのは選手たちなのですが、富士通という会社のバックアップがあってこその受賞であると思います。会社でも 社長賞 をい た だ き ま し た し、選手やスタッフのモチベーションにつながります。

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富士通FRONTIERS ①

常盤 Ｇ Ｍ ﹀チ ー ム で す か ら、 軸 が
ぶ れ る と 全 て が う ま く い か な く な り ま す。
フロンティアーズにとって一番大切なこと
かもしれませんね。

チームを支え続ける常盤真也ゼネラルマネージャー、日本一連覇を支えた「環境づくり」”< 常盤真也ゼネラルマネージャー >ライスボールで躍動する選手たち。宜本選手、西村選手のインタビューを次ページに掲載。

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ジャパンエックスボウル、
ライスボウルについての感想をお願いします。

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乳酸菌 LS1 の “ 優勝記念ボトル ” を手に笑顔でインタビューに応えていただきました。常盤 GM ご自身もLS1 の愛用者。「夜寝る前に使っているのですが、寝起きの口の中のサラサラ感が実感としてあります」とのご感想。

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Awards Received
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今回は日本一のチームを統括される常盤ゼネラルマネージャー、そして大活躍をされた方々を代表し、5名の選手のインタビューをお届けします。

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2017年のシーズンはジャパンエックスボウルで２年連続優勝、そして日本一を決めるライスボウルでも見事に優勝、日本一連覇を達成されました。

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LS1アスリートインタビュー
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乳酸菌LS1で口腔ケアを推進するアスリートを訪ねる

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NEWS

乳酸菌LS1アスリートインタビュー
HEALTHY LIFESTYLE INFORMATION MAGAZINE-

アメフトの楽しさや難しさを教えてください

宜 本 ルールについては細かく見ると難しいのですが、大きく見るとシンプルで簡単です。長い距離を切り裂くロ
ングパスや、お互い 本気 でぶつかるタックルなど、スタジアムに来ていただければ、迫力ある競技であることがおわかりいただけますし、決勝となると３万人以上の方々が来場されます。また、 奥の深い チームの作戦も面白いです。 人大きな選手たちが、フィールド上で たった
Ｍ 前に進むために、そしてそれを止めるために色々な工夫をしています。ぜひ観てみてください！

”

本日はありがとうございました。

フロンティアレッツの特徴や、ここだけは他のチアチームに負けない 点などを教えてください。
花野 各チームそれぞれに 力強さ、元気さ な
ど様々な個性がある中で、「エレガントさ」や「女性らしさ」をパフォーマンス面、アピアランスはもちろん、日頃の私生活などでも大切にしていますね。
阿部 ）ダンスの「運動量の多さ」は、フロンティ
アレッツが一番じゃないでしょうか 笑 。ダンスに使う曲や、応援のバリエーションも豊富ですね。
小寺 試合で使う「グッズ」は全てみんなで作っ
た 手作り なのがこだわりですね。どれだけ忙し
くても、みんなで作ったり、直したりもします。そこから「団結力」や「協調性」が生まれて、どこにも負けないチームワークがある、と思っています。

乳酸菌 LS1 はどのように使っていますか、
何か実感はありますか？
阿部 ）食事後、歯みがきができない時にガムを噛んでごまかしたりすることがありましたが、ガムを噛まなくなりましたね。職場にも LS1 を置いていて、忙しくて歯みがきができない時にも使っています。
花野 毎晩、寝る前になめていますが、翌朝のスッ
キリ感をすごく感じますね。
小寺 １日に３～４回、仕事中にスッキリしない時や、口臭が少し気になるときなどにも使っています。 口だけでなく気持ち的にもスッキリしますね。

阿部キャプテン、花野さんは、
これで 引退 を迎えると伺いました。
新しいチームへのエールをお願いします。
花野 メンバーも大きく入れ替わり、若い世代が増えるので、また新たなチームに生まれ変わると思います。私たちも代々、受け継いできた「チームのこだわり」、「伝統」を受け継いで欲しいですね。新
しいチームの活躍を期待しています。
阿部 ）その通りですね！あとは、現役として舞台で輝ける時間を大切に過ごしてほしいです。
小寺 )2016 ～ 2017 年にかけては、あまりメンバーが変わっていませんでしたが、今回は大きな変化があると感じています。チームに残る私たち
は、フロンティアレッツの良いところが変わらない
ように伝統を受け継いでいきたいと思います。

”

宜本選手※以下宜本 昨シーズンは春、夏とそ
れぞれリーグ戦で 惨敗 を経験し、チーム全体
で何か噛み合わないところもあり、得点が取れな
い不安がありました。エックスボウルの決勝の相手は、過去、常に 打ち合ってきた 得点力の高いＩＢＭ ビックブルー 。自分たちが得点をあげ続けないと勝てないとわかっている相手に対し、プレッシャーを強く感じましたが、終わってみれば大会史上最多得点 ( 得点 をあげて優勝)できました。もやもやしていた雰囲気を(吹き飛ばして、最後までチームが噛み合い「やっと記録が出た！」という感想ですね。

今シーズンに向けて、目標や抱負をお願いします10

宜本 一昨年同様、引退する選手もいて、新たに加入
してくる選手もいます。また新しいチームとしての出発となります。周りからは、「日本一３連覇」「王者・富士通」と言われるでしょう。チームのベテランは、 敗戦 をよく知っているので心配ないのですが、３年以内に加入
した若い選手たちは、 勝って当たり前 と思ってシーズンを迎えてしまうかもしれません。本当に努力をしな
いと勝てないことは無論、試合にも出れないという厳しさを教えていくことが大切だと思います。他の全チーム
が富士通を倒す目標で、さらに厳しくぶつかってきます。
それがゆえに他のチーム以上の厳しさを持って臨まなけ
れば、簡単に勝つことができません。

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西村選手※以下西村 今の世代 (2016 年以降に入団した選手 は、決勝で負けた経験がありま
せ ん が、 私 た ち の 世 代 は 2009 年 以 降、 エ ックスボウルの決勝で４回も負けています。
「勝ち方を知っている」ベテランと、「負けることを知らない」若手が上手く 融合 したと思いますね。

”

西 村 ２連覇をしたことで、優勝が 義務 になってきます。これは強いチームだけに与えられる特別な試練 だと思います。ネガティブな意味合いではな
く、チームがさらに上昇していくために「責任」を強くもって新たなシーズンに臨みたいです。もっともっと強くなって、周りから 富士通でプレーしたい と思わせるチームにしたいですね。

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宜本 ライスボウルは社会人にとって 大学生に 負けることが許されない、モチベーション を保つの がとても難しい試合です。対戦相手の日大フェニックスは、スピードと精度の高いコミュ
ニケーション力を活かしたランプレーが多く、学生ならではの勢いを警戒していましたが、一番は勝てるだろう と、どこかで思わないようにという「自分との戦い」でした。試合では多少のミスは出ましたが、連覇ができてよかったです。

”

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宜本 一昨年に日本一になった後、実は私が自らキャプテンに立候補させてもらいました。キャプテン就任後、最初にチームに伝えたのは「連覇を意識するのをやめよう」「 今 に集中しよう」ということでした。日本一は、あくまでも 過去 のこと
で あ り、 そ こ か ら 引 退 し て し ま っ た 選 手 や、 新 加
入した選手もいて 新しいチーム の船出でしたので、「先のことを考えず目の前の試合、プレーに集中しよう」ということを伝えましたね。その積み重ねが結果、日本一連覇につながるのかな、と。一年間、
このことしか言っていないんじゃないか、というぐ
らい徹底しましたね。でも、そうは言っても選手は色々考えます 笑 。ですから中途半端なプレーではなく、事前に「自分はこれをする」ということをしっかり決めて、思い切りプレーをする。そうする
ことで、失敗をしても 次 につなげられたと思います。練習を含めて、これを体現できたのが大きかっ
たですね。

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西村 日頃と変わりなく、決勝の舞台でもリーグ
戦 と 同 じ よ う に 過 ご す こ と で す ね。 そ う す る こ とで、自分はキックが全て入りました。でも、 キッ
クを 成功させた上での反省はありますね。アメフトのボールを まっすぐ飛ばすこと は、とても難しいです。少し接点がずれるだけでもうまくいきま
せんし 教科書 があるわけでもありません。プロゴルファーの丸山茂樹さんのアドバイスを参考にして、自分の足をゴルフクラブの シャフト と考えて、練習方法などを試行錯誤しました。体を使う競技ではありますが、頭で考えイメージする時間が多いですね。

ジャパンエックスボウル、ライスボウルについての感想をお願いします。
阿部キャプテン※以下阿部Ｃ 今回は リーグの各 チ ー ム か ら 選 ば れ る“JXB ALL STAR”
としても活動しまして、 つのチームをかけ持ちとなり、ハードでしたね。 外から 富士通を見ることができて、気づきも多かったです。
花野さん※以下花野 ジャパンエックスボウル決勝戦に５年連続、ライスボウルに３度も出場させていただいて、恵まれた環境、周りの方々にとても感謝しています。東京ドームは何度立っても慣れないもので、他のスタジアムとは違う、独特の雰囲気がありますね。
小寺さん※以下小寺 改めて、東京ドームの一体感や熱気にすごく感動しました。そんな中ですが、比較的落ち着いて練習通り演技ができたと思います。

試合中のチアリーダーは３時間以上、ほぼ休憩なしに演技をし続けるという点で、とても過酷だと思います。持久力などの維持、向上に対するトレーニング、食事、ケアの仕方などを教えてください。
阿部 C)1 年目の頃は体調不良が続いたり、体力がついていかないほどでした。今は「体幹トレーニング」など
で鍛え 、力まずに踊れるようになったことで楽になりました。数々のゲームの中でも 、 東京ドーム は会場が広いので、より体力が必要です。ケアとしては、家で ストレッチポール を使ってクールダウンをしています。
花野 私はチームの中で「トレーニングリーダー」をやらせていただいています。メンバー個々の足りないところを補うメニューを、体幹トレーニングを中心に練習に組み入れています。例えば、 腕のしなやかさ
が足りないメンバーには、腕に負荷をかけるメニューを行います。個人としては大学時代から体力には自信がありましたが、今は体の使い方も違ったり、３時間
以上 ヒールの高いブーツ で踊り続けるので、やはり１年目は相当辛かったです。日頃から心がけていることとしては、体が硬いほうなので毎日ストレッチは欠かさず行っています。
小寺 私は食事に気をつけています。試合の１、２週間
前は炭水化物の摂取量を調整したり、疲れが溜まったときは、ビタミンや鉄分を多く摂るようにしています。昨シーズンにケガをしてしまったので、ケガをしないように週に２回は接骨院に通って、ケガをしないようなト
レーニングを教えてもらったりもしています。

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西村選手は「寝る前の LS1 がルーティーン化」しているそ
うで、こちらも朝の口の不快感が少ないとのご感想でした。
お二人とも “ チームの要 ” として良いコンディションを維持しながら、日本一連覇に大きく貢献されました。

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背番号 11(K) 西村豪哲選手
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＜写真右＞チアリーダーとして過ごす厳しさを、明るく話してくれた３名の皆様。お話の節々に “ 芯の強さ ” や “ 決意 ”
を強く感じます。＜写真左＞インタビューにもあった「手作り」グッズでのパフォーマンス。” エレガントさ ” の中にも ” 温かみ ” を感じます。

花野 祥子さん乳酸菌LS1で口腔ケアを推進するアスリートを訪ねる

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乳酸菌LS1で口腔ケアを推進するアスリートを訪ねる”)

背番号９(WR) 宜本潤平キャプテン

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日本一連覇を目指して、何を大切にしてきましたか)

ジャパンエックスボウル、ライスボウル連覇についての感想をお願いします。

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元気！笑顔！勇気
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カ
と
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小寺 夕理さん
阿部 美寿々
キャプテン

キャプテン阿部美寿々さん、
花野祥子さん、
小寺夕理さんの３名にお話を伺いました。

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富士通FRONTIERS ②

富士通フロンティアレッツ

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富士通フロンティアーズの日本一連覇達成を“強く華麗な”
パフォーマンスで乳酸菌 LS1 の “ 優勝記念ボトル ” を手に、宜本キャプテン
は「朝起きた時の口が違う」とのコメント。1 年を通して風邪もひかなくなったとのことで、「スポーツ選手は歯は丈夫なほどいい」と改めて仰っていました。

)

乳酸菌LS1アスリートインタビュー

LS1アスリートインタビュー

チームのキャプテンとして日本一連覇を牽引したワイドレシーバー宜本潤平選手、
高度な技術で何度もチームを救ったキッカー・西村豪哲選手にお話を伺いました。

２年連続日本一を記念して贈呈したLS1。中身は人気のクリーンミント味。
チームロゴとカラーに合わせオリジナル
デザインで仕上げました。

支え続けてきた富士通フロンティアレッツの皆さん。
今回はチームを献身的に牽引した

２年連続日本一を記念して、チー
ムロゴとカラーに合わせオリジ
ナルデザインで仕上げました。

LS1アスリートインタビュー

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NEWS

乳酸菌LS1アスリートインタビュー
NEWS

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かし、だからといって糖分の摂り過ぎにも問題があります。余分な糖分
は内臓脂肪の材料になってしまった
り糖化という反応を起こすことで、血管や内臓の老化、シミやシワの原因につながることがあるので、カラダはもちろん美容面でも注意が必要になります。また、空腹時にいきなりチョコレートやケーキなどを摂取するのもオススメできません。
過剰なインスリン分泌を招き、太りやすい状況を生み出すばかりか、急激な血糖値の上昇の反動で低血糖状態をもたらすことさえあります。
そこで、私たちが若々しく元気に過ごすためには、上手な糖分摂取と糖分選びが大切になるのです。たとえば糖を摂るタイミング。甘いものを食
べたいときは、野菜やゆで卵といった食物繊維やタンパク質などを摂ってから糖質を摂れば、血糖値の急上昇を避けることに期待がもてます。一番初めに何を口に入れるかによって、大きな違いを生む可能性があるのです。

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「糖質」と一言にいっても色々な種類があります。血糖値を上げにくいといわれる和三盆や黒糖などの精製されていない糖質や腸内の善玉菌を増やすといわれるオリゴ糖。漢方などの材料にも使われる
羅漢果から抽出された糖分。虫歯が気になるという方には、キシリトールなどの糖質の選択もあります。キシリトールは、血糖値の上昇を抑えこと
で高血糖や糖尿病の方に勧められだけではなく、口腔内の細菌による酸の産生の材料になることがなく、虫歯の原因菌とされるミュースタンス菌の代謝を一部阻害することから、非う蝕性甘味料とまでいわれるくらいです。LS1 のようにキシリトールと乳酸菌を一緒に摂れるようなタブ
レットは、歯周病菌の繁殖を抑える働きにも期待がもてるので、口さみしい時のお菓子として活用
するのもよいでしょう。糖質と上手く付き合うことで、楽しく健康的な毎日が送れるはずです。糖質の摂り方・選び方に少し気を付けてみて下さい。

馬渕知子院長
栄養素の役割を「車走行」に例えると…

インスリン

上手な糖分摂取と糖分選び
色々な糖質を選んで “ おいしく健康を ”

ま

検索

1pt

http://ls1.koikeya.co.jp/

講師

東京医科大学医学部医学科卒業
東京医科大学病院 勤務
マブチメディカルクリニック開設 同院長
株式会社 THE DOCTORS INC. 設立
学校法人 食糧学院 理事 就任
学校法人 食糧学院 /東京栄養食糧専門学校 / 東京調理製菓専門学校

2003 年
2003 年2008 年2008 年
2011 年

コイケヤ LS1 ショップ

03-3979-2184

FAX

0120-749-418

TEL

ls1shop@koikeya.co.jp

メール〈テレビ出演〉
日本テレビ 「ザ！世界仰天ニュース」
テレビ朝日 「林修の今でしょ！講座」
フジテレビ 「めざましテレビ」 その他、出演多数

マブチメディカルクリニック

たちは、カラダを動かし、心臓や肝臓などの内臓を元気に活動させるためのエネルギー
が健康的に生きるためには必要です。そのエネルギー源となる代表成分が「糖質」「脂質」「タンパク質」の三大栄養素。その中で、もっとも消費させたい成分は脂質だと思いますが、私たちのカラダの中でエネルギー源として最初に使われるのは「糖質」。ある程度の糖質が血液中にあることが、エネルギーをスムーズに生み出すためには必要です。では、この糖質が無い場合はどうなってしまうでしょう？なんと、筋肉や免疫細胞などの主成分であるタンパク質をエネルギー源として使ってしまうのです。つまり適度な糖質をとることは、生きるためのエネルギー確保には重要であり、また体内の機能を正常に保ち筋肉などを傷つけないためにも必要だということです。

脂質
エンジン

ガソリン
たんぱく質
ライト・ミラー

糖質
車体
ビタミン
微量元素

私

糖質
生命維持などに欠かせないエネルギー源
脂質

パン、ご飯
麺類など
植物油
動物性油脂など

生きるために必要な糖質とその役割
肉類、魚類
卵、豆類など05
NEWS

あなたの未来を守る豆知識“あなたの未来を守る”
豆知識をお届け！

“お砂糖は本当に悪者？”
砂糖の大切な役割と上手に摂る方法“砂糖”と耳にすると「太りやすい」「虫歯の原因」など、どちらかと言うとカラダに害になるイメージを持たれる方が多いようですが、その考えは少し違っています。
なぜならば、
お砂糖に代表される糖分は、私たちが生きるために必要なエネルギーをつくるために不可欠な材料であり、また血液中の糖分（血糖値）を安定させることで脳の働きにも影響をもつ重要な存在だからです。

タンパク質

オイル

〈出版〉
『からだを救う、水の飲み方、選び方』（講談社）・『朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる』（クロスメディア）その他、多数

乳酸菌エル・エス・ワンは、湖池屋の特許技術を使用した商品です。
（ 特許第4203855号：乳酸菌を有効成分とする生菌製剤および乳酸菌含有食品)