しゅっさん

せいかつ出産のあとの生活

10(출산 후 생활)

しゅっさん

いそがつか

ひび

出産 のあとは、とても 忙 しくて疲れやすい日々になり출산 후에는 매우 바쁘고 쉽게 피곤해지는 나날이ます。

계속됩니다.
からだ

しゅっさん

つかあか왜냐하면 출산 직후에 산모의 몸은 많이 피곤해져な있지만 아기는 이러한 산모의 기분과 스케줄에なぜならママの 体 は出産 ですごく疲れているのに、赤きもかんけいちゃんはママの気持ちやスケジュールなんか関係なく泣なにしいて、何かを知らせようとするからです。

관계없이 울면서 무언가를 전하려 하기 때문입니다.

たと예를 들면 기저귀가 축축하거나, 배가 고프거나 단지

例えば、おむつがぬれていたり、おなかがすいていたり、な그냥 울고 싶기도 합니다.

ただ泣きたかったり・・・。
じゅにゅうね기저귀를 갈고, 수유를 하고 또 다시 기저귀를 갈고

おむつをかえて、授乳をしてまたおむつをかえて寝かし
つぎ

じゅにゅう

かんじかん잠을 재우면, 또다시 수유를 해야하는 식으로 시간은つけるともう次の授乳 ・・・といった感じに、時間はどんなが점점 흘러갑니다.

どん流れていきます。
つかきぶんお정신없고 피곤이 쌓이게 되면 기분이 우울해지거나

あわただしく、疲れがたまると気分が落ちこんで、イライなみだ짜증이 나거나 눈물이 나거나 할 때가 있겠죠.

ラしたり、 涙 がでてしまったりすることがあるでしょう。
けいけんあか하지만 이러한 일들은 누구나 경험하는 일입니다.

でもそれはだれもが経験することです。赤ちゃんのおせまえ

おや こ

아기를

わがうまくいかないのはあたり前！親子といっても、はであきもじかんな사이입니다.

がかかるのです。赤ちゃんが泣いてもそんなにあせらず
じぶん

あか것이

쉽지않은것은당연한

것입니다! 아무리 부모 자식이라고 해도 처음 만난

じめて出会ったふたりです。気持ちをつかむまでは時間
あか돌보는

かた기분을이해할때까지는시간이に、自分なりの赤ちゃんとのつきあい方をさがしてくだ걸립니다.

아기가울어도너무당황하지말고,さい。

본인의방식으로아기와잘지내는방법을

ひと り찾아보도록 하세요. 혼자서만 노력하지 말고 주위의

一人でがんばらず、まわりのサポートをうけましょう！

서포트를 받도록 하세요!
しゅっさん출산후의 산모의 몸

出産のあとのママのからだしゅっさん

おおし きゅうもど출산 후에는 커진 자궁이 원래대로 돌아오려 합니다.

ち그래서 출산 직후에는 빨간 피 또는 핏덩어리가

出産のあとは、大きくなっていた子宮がもとに戻ろうとさん

あかちします。そのため、お産のすぐあとは、赤い血や血のかたいた나오거나 배가 아프거나 합니다.

まりがでてきたり、おなかが痛くなったりします。1～２
しゅうかん

ちりょう

いろ

きいろ

はくしょく

1～２주

週間 ぐらいすると、血の 量 もへり、色も黄色や白色 にかえ

あかちいし きゅう

でぐち

しゅっさん

ひらしゅうかんとゆ색도대체적으로 4~6 주 정도 지나면 닫힙니다.ています。だいたい４～６週間 ぐらいで閉じます。お湯でぐち양도 줄고,아기가 나온 자궁 입구는 출산후에도 열려 있습니다.

赤ちゃんがでてきた子宮の出口は、出産 のあとも開いなか피의빨간 피가 많이 나올 경우에는 병원에 가야 합니다.ているときは、病 院 に行きましょう。
あか지나면노란색이나 흰색으로 변합니다. 집에 돌아가서도かわります。おうちに帰ってからも赤い血がたくさんでびょういん정도가

きんはい

かんせんの中やプールに入ると、その出口から菌が入って感染し탕이나 수영장에 들어가면 질 입구로 균이 들어가ねつ감염이 되고 열이 나는 경우가 있습니다. 탕에でふろ熱が出たりすることがあります。お風呂にはいること、
いか げ つ けん し ん

しんさつ들어거나 수영장에 가는 것은 1 개월 검진때, 진찰을

プールに行くことは、1ヶ月健診のときに、診察をうけてだいじょうぶ받고 “괜찮다”는 말을 듣고나서 합시다.

「大丈夫」といわれてからにしましょう。
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か ぞ く けいかく가족계획에 대해서家族計画について
つうじょうしゅっさん

せ いりまえ보통 출산 후에 첫 생리를 하기 전이라 해도

通常 、出産 のあとはじめての生理がある前でもセックにんしん

ぼにゅう섹스를 하면 임신이 될 수 있습니다. 또한 모유를

スすると、妊娠することがあります。また、母乳をあげてじゅにゅうちゅうにんしんにんしん수유하는 중에는 임신이 어렵다고 하지만 임신을たいりょく하는 경우도 있습니다. 산모의 몸 상태나 육아를あか위한 체력을 충분히 고려하는 것이 좋기 때문에いる授 乳 中 は妊娠しにくいといわれていますが、妊娠からだ

い く じすることもあります。ママの 体 のことや育児への体力
じゅうぶん

かんが

ひ に ん ほうほう

つぎも十 分 に 考 えたほうがよいので、避妊方法や次の赤ちけいかくはな피임 방법과 다음 아기를 갖는 계획에 대해서는ゃんの計画は、パートナーとよく話しあってください。だ
つぎ

にんしん

ねん

いたい次の妊娠までは 1年ぐらいはまったほうがよいと파트너와 충분히 이야기를 나누도록 하세요. 대체로

いわれています。

다음 임신을 할 때까지는 1 년정도 기다리는 것이좋습니다.

しゅっさん

ひ に ん ほうほう출산 후의 피임 방법

出産のあとの避妊方法にほんだんせいようつか일본에선 남성용 콘돔을 사용하는 경우가 많습니다.

日本では、男性用コンドームを使うことがおおいです。
いししんさつ그 외에 경구피임약이나 IUD(자궁내피임기구)등이

そのほか、ピルや IUD などもありますが、医師の診察がしゅっさん

いしじょさんしかくにん

ひつようです。出産のあと、医師や助産師に確認してみ있지만 의사의 진찰이 필요합니다. 출산 후 의사나ましょう。

조산사에게 확인하도록 합니다.

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ひ に ん ほうほう

男だん
性せい

女じょ
性せいコンドーム피임 방법いつから？

避妊方法

セックスのとき

남성

しゅじゅつ

かのう

手術

いつでも可能IUD

・ 出 産 のあと、2カ月すぎしゅっさん

かげつ여
성てから언제부터?

콘돔섹스 할 때수술언제든지 가능자궁내피・출산하고 2 개월후임기구(IUD)・ 임신하지 않은 것을にんしん확인하고부터

・ 妊娠 し て い な い こ と をかくにん

確認してからピルしゅっさん・できれば出産のあと
かげつ

6ヶ月すぎてからしゅっさん경구피임・가능하면 출산하고약

6 개월 후부터しゅうかん・출산 후 6 주~6 개월

・出産のあと 6週間～
かげつかん

ひ に ん

6 か月間 で 、 ほ か の 避妊사이일 때, 다른 피임

ほうほ う방법을 사용할 수 없을

し よ う

方法が使用できないとき

경우ペッサリー

しゅっさん

かげつ

페서리

出 産 のあと、2カ月 すぎ후부터てからしゅじゅつ

けいちつぶんべん

手術

経腟 分娩のひとしゅっさん출산하고 2 개월수술にち경질 분만을 한 사람・출산 하고 2~3 일후・ 出 産 のあと２～３日あとていおうせっかい제왕절개를 한 사람

帝王 切開のひとしゅじゅつちゅう・수술중에 진행・手 術 中 におこなう21