はなうめだより 第136便 ２０２４年10月

今月のプログラム

つどい場はなうめ

石川県のがん対策推進のために設置されたがんサロン。がん患者さんやご家族、ご友人などが利用できます。
交流
プログラム
相談

がんを経験した人同士での交流に。図書室や気分転換に予約なしで利用できます。
交流、体力、暮らしなど目的に応じてご参加ください。※現在すべて予約が必要で,一部参加費が必要なものもあります。
まずは、気持ちと起こっていることの整理から。来所できない場合は電話、LINE、メールで伺います。

日

月

火水

1

ふらり訪問もどうぞ

2
10:00
手芸部
14:00
ヨーガ

プログラムの予定のないところは、予約なしでふらりとどうぞ。
看護師・ピアサポーターはほぼ毎日います（時々お休みしている日もあります）
6
おやすみ

手芸部
2日・16日（水）10:00～12:00

木
3

金
4

5
10:00
想い出の森

14:00
がんと仕事

7

8

9

10

14:00
筆文字教室

14:00

14:00
オルゴール

14:00
14:00
アロマリラックス フィットネス

フィッティングタイム

土2日
来年の干支「へび」をつまみ細工で作ります◇材料費
ひとつ700円
大小セット1,400円
講師：能登梢先生
16日
各自自由に作業を持参ください。

筆文字教室
７日（月）14:00～16:00

111210:00
がんと暮らし14:00

好きな言葉を描いてデコレーションします。
好きな言葉や歌詞など
あらためて探してみる良い機会にもなります！
◇材料費1000円
講師：東紗衣（筆文字アーティスト）

ミュージックタイム

がんと仕事の相談タイム①14:00②14:30③15:00④15:30

希望（職種、働き方、条件など）
状況（病状、通院、治療状況など）
から求人情報をご紹介します。
*失業保険を受給中の方は受給資格者証をお持ちください。
*求人票のリクエストだけでもOKです
担当：藤本（就労ナビゲーター）*17日は晴れたら外に行きます！

担当：河﨑幾恵（ヨーガ療法士）

見送った方との関係は問いません。
パートナー、親子、お友だちなど。
同じような経験をした方と過ごす時間です。
＊今回は午前中に開催し、近くを散策します.

オルゴールでリラックス

アロマでリラックス

９日（水）14:00～16:00

10日（木）①14:00②14:40③15:20

オルゴールの響きでリラックス♪
横になって身体に響かせます。

背中、足、手などご希望の部分に30分のアロマトリートメントです。

フィッティング＆ ファッション外来
８日（火）14:00～16:00

ブレスト、リンパ、ウィッグなど完全個別対応。①14:00②15:00
担当：竹内京子（ブレスト・ウィッグフィッター）ファッション外来（予約不要）
洋服のリメイク相談を承ります♪
洋服を持参ください。
担当：橋本久恵（モードアオキ服飾研究所：洋裁師）

５日（土）10:00～12:00

4日・18日（金）難しいポーズ無し。ほぼ椅子に座ってできるヨーガです。
リラックスしたい時、睡眠を整えたい時のセルフケアにも。

フィッティング（前日までに要予約）

想い出の森

ハローワーク金沢出張個別相談

ヨーガ教室
2日（水）17日（木）14:00～16:00◇実費2,000円担当：高田悦子（オルゴールセラピスト）

担当：小林美樹（JAA認定インストラクター）

ファッション外来

13

14 スポーツの日 15

おやすみ

おやすみ
14:00
虹をみた会

20
おやすみ

21

22

16
10:00
手芸部
14:00
ひとり暮らし23
10:00
実になる食事14:00
おくすりカフェ

27
おやすみ

28

17

18

14:00
14:00
ヨーガ（晴れたら外） がんと仕事

24

25

30

県立図書館にいます

31

10:00

14:00
聞き書き
フォローアップ
フィットネス
14:00
19:00
図書館の歩き方②男学（おとこがく）1＼ ちょこっ2と／お昼のフィットネス

がんと暮らしのカフェタイム

11日・25日（金）14:00～16:00

12日（土）10:00～12:00

難しい動きは無し。
日頃良くする動きを意識的に。
自信がない方は見学からでもOK。
11日：測定の日！
動きの癖をチェックします
これから動きたい方はぜひ。
25日：筋トレ

出張はなうめ10:00～15:00
七尾にもいます剤師

ほぼ毎日います。
まずはお話し聴かせてください。
公式LINEも対応。

毎週月曜日はお薬の素朴な疑問がある方もない方もお気軽に。

自アサポ-タほぼ毎日います。
自分または家族ががんを経験。
こんな時どうしてた？という時所長が時々コーヒー淹れます。医療の素朴な疑問もどうぞ。

師- シャルワ-カお仕事・お金・生活に関することな
らなんでもどうぞ！

雰囲気がわかるのはコレ！

その日の情報はコレ！

とりあえずコレ！

はなうめ日記

公式LINE

ホームページ

栄養・調理・食材について生活に取り入れる工夫を知りたい時。

このほか、さまざまな専門職やボランティアが「治療費の負担が心配です」をテーマに高額療養費制度の話題提供から話しましょう*個別相談のある方は事前にご連絡を！
担当：
久村和穂（ソーシャルワーカー）
名越睦子（社会保険労務士）
山窪純（ファイナンシャルプランナー）

虹をみた会

ひとり暮らしのカフェタイム

おんころカフェ16日（水）14:00～16:00

19日（土）10:30～12:00

近況報告したり、こんな時どうしてる？など和気あいあいとシェアしあっています。

法律事務所に所属する社会福祉士さんと弁護士さんをゲストに、ひとり暮らしの方の困りごとや解決方法を学び、これからに備えましょう。

今月のテーマ「遊び・喜び」について、思いつくまま話します。
テーマにちなんだ本の紹介もあります。

＊今月は医師も参加します。

担当：龍澤泰彦（医師）

ゲスト：金沢税務法律事務所
鹿島啓一さん（弁護士）越村悠さん（社会福祉士）
担当：久村和穂（ソーシャルワーカー）

おくすりカフェ実になる食事

アロマの時間23日（水）10:00～12:00

24日（木）14:00～16:00

製薬メーカーからのゲストとともに「医薬品の製造と品質管理」について学びましょう。

調理実習・試食・ミニレクチャーでおいしく簡単に栄養管理。「調子が悪い時の調理」をテーマに災害時にも役立つパッククッキングでランチを作ります。

今月は「ナチュラルクリーニング」がテーマ。
精油やハーブを使ったアロマクラ
フトをお掃除に活用しましょう

スタッフやピアサポーターが、日ごろの様子を書いています。
はなうめ日記関わっています。

オープン日の毎朝9時にその日の予定や予約の空き状況、季節を感じる「今日の一枚（写真）」を送っています。
問い合わせもできて便利。

はなうめの成り立ちやスタッフ紹介、駐車場情報も載っています。

がんサロン

石川県がん安心生活サポートハウス つどい場はなうめ〒920-8557 石川県金沢市本多町3-1-10 県社会福祉会館3階 電話 076－234－2108
利用時間：月～土曜日 9:00～16:00＊第2・4金曜日のみ21:00まで

はなうめ

ゲスト：
エーザイ経口剤製造部 杉原早紀さん
担当：橋本秀子（薬剤師）
東洋医学を使おう！

鍼灸教室
28日（月）14:00～16:00◇材料費500円
担当：松本夏実（管理栄養士）

IN七尾30日（水）10:00～15:00
アトリエつばさ（七尾市一本杉町1-1）

自分でできる台座灸によるセルフケア。
ココロとカラダのメンテナンスを楽しく学びましょう。

〇のんびりティータイム看護師とピアサポーターが伺います。
ただのおしゃべり大歓迎。
美味しいお茶とお菓子を準備してお待ちしています
チャレンジしたい方には薔薇の折り方お教えしますよ～

担当：津田昌樹（鍼灸師）*がんの経験の有無にかかわらずお寄りください。
看護師にお話ししたいことがある方はお声掛けください。

歌や音を楽しむリラックスタイム。
今月のテーマは「秋のお出かけに聴きたい曲」
聴いてるだけでもOKです。
気軽にご参加ください。

担当：塩﨑真希子（音楽療法士）
小児がん経験者と家族の会

くるみカフェ経験者・きょうだい・パパママが集います。
子どもたちは学生サークル小梅と楽しく過ごします。
入院中・自宅療養中の方もオンラインでどうぞ！

Dr．龍澤喫茶男学（おとこがく）25日（金）19:00～21:00

龍澤マスターの淹れるコーヒーを飲みながらあれこれ話しましょう。
*参加していいのかな？という方は気軽にお問い合わせください。
担当：龍澤泰彦（医師・所長）◇材料費１,000円
担当：小林美樹（JAA認定インストラクター）

出張はなうめの日

ミュージックタイム
12日（土）14:00～16:00

19日（土）14:00～16:00

担当：菊地建至（てつがくしゃ）
原有樹（図書館司書）

21日（月）14:00～16:00

毎週月曜日は薬剤師がいます！

養士←今月はコレ
①治療費の負担が心配です（高額療養費制度など）②仕事を休むことにしました（傷病手当など）③治療費の負担が心配です（民間保険・家計など）④今まで通りの生活ができません（障害年金など）⑤社会復帰が心配です（職場への伝え方・交渉など）⑥トピックス大事!
（その時の旬なテーマ）

15日（火）14:00～16:00

月～金曜日12:45～13:00*申し込み不要*椅子を準備してzoomにつなぐだけ*ビデオオフOK≪お昼のフィットネス専用≫
ID:865 7399 209２ パスワード：hanaume

がんと暮らしのカフェタイムのテーマ

担当：岡田智成（理学療法士）

日替わり動画を観ながらカラダを動かしています

14:00
鍼灸教室護師26

出張はなうめ14:00
アロマの時間29

1910:30
おんころカフェ
14:00
くるみカフェ

リハビリでフィットネス

第1・３火曜日の午後も医師・男性ピアサポーターがいます

出張はなうめ先の電話：080-7625-6386

IN県立図書館 26日土曜日 ＊２階研修室
がん経験者と家族のための

県立図書館の歩き方② 14:00～16:00
県立図書館にあるがん情報コーナーについてみんなで考えてみましょう
・どんな情報があるといい？
・どんなふうに情報があるといい？ 〇聞き書きフォローアップ講座
10:00～12:00
・この情報どこにある？
過去にはなうめの聞き書き講座を受講などなどした方のみとなります。
みんなであれこれ話しましょう。

今月のプログラム

はなうめだより 第135便 ２０２４年９月
つどい場はなうめ

石川県のがん対策推進のために設置されたがんサロン。がん患者さんやご家族、ご友人などが利用できます。
交流プログラム相談

がんを経験した人同士での交流に。図書室や気分転換に予約なしで利用できます。

まずは、気持ちと起こっていることの整理から。来所できない場合は電話、LINE、メールで伺います。

1
おやすみ

8
おやすみ

月火

2

3

9

木

4
10:00
手芸部
14:00
ヨーガ教室

10

14:00
おくすりカフェ

15
おやすみ

水
5

17

7
＊はなうめもやっています！

13

14
10:00
がんと暮らし14:00
ミュージックタイム

29
おやすみ

24

pickup はなうめ青年部

21
10:30
おんころカフェ青年部オフ会
バーベキューします！
7日土曜日11:00～16:00くらい

護師

剤師
毎週月曜日はお薬の素朴な疑問がある方もない方もお気軽に。

自アサポ-タほぼ毎日います。
自分または家族ががんを経験。
こんな時どうしてた？という時所長が時々コーヒー淹れます。医療の素朴な疑問もどうぞ。

師- シャルワ-カお仕事・お金・生活に関することな
らなんでもどうぞ！

リハビリでフィットネス

12日（木）①14:00②14:40③15:20

13日・27日（金）14:00～16:00

14日（土）10:00～12:00

背中、足、手などご希望の部分に難しい動きは無し。
30分のアロマトリートメントです。 日頃良くする動きを意識的に。
自信がない方は見学からでもOK。

27◇実費2,000円
担当：小林美樹（JAA認定インストラクター）

28

出張はなうめ10:00
男の料理教室14:00
図書館の歩き方

その日の情報はコレ！

とりあえずコレ！

はなうめ日記

公式LINE

ホームページ

このほか、さまざまな専門職やボランティアがはなうめ日記関わっています。

オープン日の毎朝9時にその日の予定や予約の空き状況、季節を感じる「今日の一枚（写真）」を送っています。
問い合わせもできて便利。

*申し込み不要*椅子を準備してzoomにつなぐだけ*ビデオオフOK≪お昼のフィットネス専用≫
ID:865 7399 209２
パスワード：hanaume

フィッティング＆ファッション外来
10日（火）14:00～16:00

はなうめの成り立ちやスタッフ紹介、駐車場情報も載っています。

がんサロン

石川県がん安心生活サポートハウス つどい場はなうめ〒920-8557 石川県金沢市本多町3-1-10 県社会福祉会館3階 電話 076－234－2108
利用時間：月～土曜日 9:00～16:00＊第2・4金曜日のみ21:00まで

はなうめ

フィッティング（前日までに要予約）
ブレスト、リンパ、ウィッグなど完全個別対応。①14:00②15:00
担当：竹内京子（ブレスト・ウィッグフィッター）ファッション外来（予約不要）
洋服のリメイク相談を承ります♪
洋服を持参ください。
担当：橋本久恵（モードアオキ服飾研究所：洋裁師）

・第2週：ストレッチ・姿勢
・第4週：筋トレ・体幹それぞれのテーマを中心にやります！
担当：岡田智成（理学療法士）

自分のことを決められなくなった
時の財産管理について、ファイナンシャルプランナーから話題提供。
気になることをあれこれ話しましょう。
*個別相談のある方は事前にご連絡を！
担当：
久村和穂（ソーシャルワーカー）
名越睦子（社会保険労務士）
山窪純（ファイナンシャルプランナー）

がんと暮らしのカフェタイムのテーマ①治療費の負担が心配です（高額療養費制度など）②仕事を休むことにしました（傷病手当など）③治療費の負担が心配です（民間保険・家計など）④今まで通りの生活ができません（障害年金など）⑤社会復帰が心配です（職場への伝え方・交渉など）⑥トピックス ←今月はコレ大事!
（その時の旬なテーマ）

ミュージックタイム

虹をみた会

おんころカフェアロマの時間14日（土）
14:00～16:00

18日（水）
14:00～16:00

21日（土）10:30～12:00

26日（木）14:00～16:00

歌や音を楽しむリラックスタイム。
今月のテーマは「9月といえば？」
聴いてるだけでもOKです。
気軽にご参加ください。

近況報告したり、こんな時どうしてる？など和気あいあいとシェアしあっています。

今月のテーマ「装い・おしゃれ」
について、思いつくまま話します。
テーマにちなんだ本の紹介もあります。

今月は「ハーブティ」を作ります。
精油やハーブを使ったアロマクラ
フトを楽しみながら生活に活かす
知恵を見つけましょう

担当：久村和穂（ソーシャルワーカー）

担当：菊地建至（てつがくしゃ）
原有樹（図書館司書）

県立図書館にいます

14:00
フィットネス雰囲気がわかるのはコレ！

スタッフやピアサポーターが、日ごろの様子を書いています。

日替わり動画を観ながらカラダを動かしています

担当：橋本秀子（薬剤師）

がんと暮らしのカフェタイム

14:00
がんと仕事養士
栄養・調理・食材について生活に取り入れる工夫を知りたい時。

毎週月曜日は薬剤師がいます！

アロマでリラックス

pickup

ほぼ毎日います。
まずはお話し聴かせてください。
公式LINEも対応。

*失業保険を受給中の方は受給資格者証をお持ちください。
*求人票のリクエストだけでもOKです
担当：藤本（就労ナビゲーター）

遺伝カウンセラーの関屋智子さんをゲストに「遺伝子検査と治療」をテーマに効果と副作用について学びましょう。

10〜30代のがんを経験した方で参加してみようかな？という方ははなうめまでご連絡ください。
会場や会費など詳細をお伝えします。

プログラムの予定のないところは、予約なしでふらりとどうぞ。
看護師・ピアサポーターはほぼ毎日います（時々お休みの日もあります）

実になるティータイム

希望（職種、働き方、条件など）
状況（病状、通院、治療状況など）
から求人情報をご紹介します。

おくすりカフェ

14:00
ヨーガ教室
出張はなうめふらり訪問もどうぞ

14:00

お昼のフィットネス
月～金曜日12:45～13:00

６日・20日（金）①14:00②14:30③15:00④15:30

９日（月）14:00～16:00

2025
26
10:00
お風呂deはなうめ
14:00
アロマの時間30

担当：河﨑幾恵（ヨーガ療法士）

どちらか選んで11日(水)までにお申込みを。
講師：高畑愛子さん（tasola）

19

10:00～15:00
七尾にもいます22 秋分の日
23 振替休日
おやすみ
おやすみ
くるみカフェBBQ

ちまきの小物入れ
2,750円難しいポーズ無し。ほぼ椅子に座ってできるヨーガです。
リラックスしたい時、睡眠を整えたい時のセルフケアにも。

＼ ちょこっと ／ハローワーク金沢出張個別相談

がんと仕事の相談タイム

青年部BBQ

14:00
14:00アロマリラックス フィットネス

1810:00
手芸部
14:00
虹をみた会

そら豆の小銭入れ
4,400円

土6

12

14:00
フィッティング
ファッション外来

16 敬老の日
おやすみ

金

14:00
がんと仕事

11

ヨーガ教室
４日（水）・19日（木）14:00～16:00

４日
各自自由に作業を持参ください
18日
革細工で小物を作ります。

交流、体力、暮らしなど目的に応じてご参加ください。※現在すべて予約が必要で,一部参加費が必要なものもあります。

日

手芸部
４日・18日（水）10:00～12:00

担当：塩﨑真希子（音楽療法士）

くるみカフェ

くるみカフェもオフ会
バーベキューします！
22日日曜日11:00～15:00
小児がんを経験した方やそのご家族で参加したい！という方は、はなうめまでご連絡ください。
会場や会費などをお伝えします。

pickup お風呂deはなうめ 25日(水)10:00 13:00

実になるティータイム
30日（月）14:00～16:00

手術の創やストーマ、体型の変化などが気になる方、そうでもないという方、男女・がんの種類は問いません。
入浴→休憩→昼食→コーヒーブレイク→お昼のちょこっとフィットネスまで楽しんで解散になります。

今月のおやつ「イチジクのクラフティ」
季節のおやつをいただきながら、ティータイムを楽しみましょう。
管理栄養士に日々のお食事のアイディアをもらうも良し、ただ楽しむも良しです。

お風呂でリラックス♪

会場：由屋るる犀々（金沢市清川町７－１）
会費：1,800円（使用料・お弁当＆コーヒー込み）*洗い場,お弁当など調整が必要ですので必ずご予約ください

出張はなうめの日

IN七尾 19日（木）10:00～15:00
アトリエつばさ（七尾市一本杉町1-1）〇がん経験者の愛用品を使ってみよう！
保湿ケア、むくみケア用品体験
担当：越屋メディカルケア

〇人工乳房ってどんなもの？
プチ人工乳房キーホルダーづくり
材料費500円 担当：エピテーゼサロン綴*がんの経験の有無にかかわらずお寄りください。
看護師にお話ししたいことがある方はそっとお声掛けくださいね。

◇材料費１,000円
担当：小林美樹（JAA認定インストラクター）*調理実習ではありません。
◇材料費２00円
担当：松本夏実（管理栄養士）

出張はなうめ先の電話：080-7625-6386

IN県立図書館 ２８日土曜日 ＊１階食文化体験スペース
男学×実になる食事

がん経験者と家族のための男の料理教室② 10:00～12:00 県立図書館の歩き方① 14:00～16:00
実は簡単 スパイスカレー

男同士気兼ねなく、学んで・作って・食べましょう。
材料費：500円
講師：松本夏実（管理栄養士）

がんを経験したときの疑問や心配事、生活の工夫etc.
図書館を上手に使ってよい情報をゲットしよう！
司書さんから探し方のコツを教えていただいてから、実際に本を探してみましょう。
＊10月は図書館のがんコーナーをみんなで考えます