南 さやか さん
整理収納アドバイザー

1983年大阪生まれ。地元の大学を卒業してアパレル関係の会社に就職、VMD（Visual Merchandising）の職で10年のキャリアを積んだ。2016年、夫のシンガポール赴任に際し、自身も勤務先の駐在員として赴任（子どもを２人帯同）。仕事と家事・育児に悩むうち「整理収納」の技術に出会い、１級資格を取得した。19年、夫がニューヨークに転勤となり、家族で渡米。３人目の子を出産後、フリーランスに。SNSで「暮らしと子育てをラクにするコツ」「整理収納」の発信、ウェブセミナー開催などを続けている。子どもは現在11歳・８歳・２歳。
https://sayakaminami-homepage.amebaownd.com
http://www.instagram.com/saaaaayaka̲happy̲life13

月刊 海外子女教育 2023.4

取材・文 小山 和智

みなみ││ミニマルに暮らす

海外赴任は︑国境だけでなく政治状況や文化︑生活習慣の違いを越えての移動なので︑持っていきたいものが際限なく増える︒

また赴 任 地に着いたら︑﹁これ が 必 要 ﹂﹁あれも欲しい﹂と〝もの〟はどんどん増 えていき︑然になった﹂という話も耳にする︒

しかし︑﹁生活をできるだけ単純／質素なものにする﹂﹁ほんとうに必要としている もの だ け ／ 好 き な もの だ け に 囲 ま れて過ごす﹂という︑余計な手間やストレスから解放される知恵も必要だろう︒

この特集では︑整理収納アドバイザーの南さやかさんにお願いして︑駐在生活の 暮 ら し と 子 育 て をラ クに す る 観 点 で︑いろいろなコツを教えもらった︒﹁引っ越し荷物と合わせて︑家の中が倉庫同

勉強コーナーもすっきりと海外駐在 をめぐる整理整頓特集2──ミニマルに暮らすりだ。家の中には生活に必要な家庭内のストレスはたまるばかインの授業になったりするなど、夫も自宅勤務、子どももオンラコロナ禍で外出が制限され、「 コ ロ ナ 禍 で“ お う ち 時 間 ”である。

がら活動する、まさに“時の人”を目指して、ＳＮＳを活用しなゃれになる部屋の空間づくり」

快適に、効率よく、かつ、おしっても、どんな家であっても、プ ロ で あ る。「 ど ん な 場 所 に 行

南さやかさんは、整理収納のいっそう増してしまう。

境での不自由さがあり、不安もわけ海外生活だと、不慣れな環んに大量に処分してもらった過らず、その場で引っ越し業者さら送ったものが多すぎて入りきるシンガポールの自宅に日本かルへの引っ越しです。新居であっかけは、日本からシンガポー

私がものを減らしはじめたきものを減らすことといえます。

大事です。そのコツの第一が、中でストレスをためないことがの見えない状況ですから、家のす。“ い つ ま で ” と い う 終 わ りやりくりまで、奮闘する毎日でした」

がやっと見つかったと思えま方は私には衝撃で、自分の理想いきます。ミニマリズムの考え欲しいものが絶え間なく増えてストレスが多くて、その反動で海外に住んでいるとなにかとたい！』と強く思いました。に、ものが少なく快適に暮らし

響 を 受 け ま し た。『 こ ん な ふ うが書かれた数々の書籍からも影それと、ミニマリストのかたとを排除して、目的を見失わず

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月刊 海外子女教育 2023.4

ミニマル思考の勧め

日用品から“まさかのとき”のが増えていますよね。育児に家去があります。

生活の考え方を変えるための備蓄まであって、置き場事、自らの仕事や趣味の時間の自分ではどうにもならないこ所にも頭を使ってしまう。とり「モノを捨てる順番」（初級編）

南さんのインスタグラムから海外駐在をめぐる整理整頓─────────── 基礎知識 １

引っ越し時の４分類

Ａ．日本に置いていく荷物：
勤務先が倉庫等の経費を負担してくれるケースもあるが、多いほど経費もかさむ。赴任期間中はまったく触れない荷物なので、数年後に帰国した際、ゴミ同然となってしまわないかに注意。

Ｂ．船便で送る荷物：
大き目のものや重いもの、ある程度多量に持っていきたいものは、比較的安く送れるものの、通関のためのリスト作成等はけっこう手間がかかる。赴任国までの距離や通関状況にもよるが、長ければ３カ月以上かくんじょうかって届く場合もある。また、燻蒸処理による臭気や冠水、破損・紛失などのリスクもあり、貴重なものには不向き。

Ｃ．航空便で送る別送品：
１〜２週間で届くので、最近は引っ越し荷物の主流になりつつある。とはいえ経費は高いので、生活必需品に限られる。通関のためのリスト作成と、保険をかけておくことは必須。

Ｄ．手持ち（Hand-Carry）の荷物：
いわゆる「手荷物」として搭乗する飛行機に載せて運ぶもので、経費はかなり高い。あらかじめ航空会社に相談して「引っ越しパック」などを利用するとよい。
なお、赴任国に到着するとき、Ｃの別送品と合わせて空港の税関で申告することが必須。

物事をシンプル思考」という。

方を「ミニマルに解決する考え

海外赴任が決まったらなようだ。とを明確にしていく姿勢が大切がほんとうに大切か」というこ手元にあるもののなかから「何引っ越しもミニマルにかつ最小限に考えられるようになれば、ほんと海外赴任の辞令が出ると、持うに必要な課題

たんに「数量っていくものを決めなくてはなに絞って対処でを︵極限まで︶減らない。しかし、このときこそきるようになる。

らす」というこ「必要最低限のもので過ごす」

月刊 海外子女教育 2023.4とではなくて、

15──ミニマルに暮らす

海外駐在をめぐる整理整頓

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もしないなら、他人に譲るか廃ていかず、日本の倉庫等に保管そうはいっても、海外に持っきがそうでした」

も使います。極力少ないほうが「 も の が 捨 て ら れ な い 原 因 は、

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月刊 海外子女教育 2023.4という決意が必要である。

楽なので、絶対に必要と思えるにプレゼントされたものや、い『 過 去 へ の 執 着 』 と『 未 来 へ の船便で送る荷物のリストづくつか使うかもしれないと何年もものしか持たないことをお勧めりはたいへんなのに、たくさん保管しているもの、それらはま不安』だと思います。特に過去入れがちですね。届いたときにさに執着と不安の現れなので、むし よ

３）常備薬します。

は『ああ、こんなにいらなかっもっと『いまの自分に必要か？』を考えましょう。

た』と皆さん感じています。私も最初のシンガポール赴任のと─────────── 基礎知識 2

医療関係のものの収納※赴任時もかならず手荷物で携行。
※いつでもすぐに持ち出せる工夫を（探さずに済むように）。

１）必要書類の記録、保険証書などは一つのファイルに。

健康診断書、病状経過診断書、母子手帳、予防接種

２）救急セットのは体温計、爪切り、とげ抜き、ピンセット。できる消毒液とバンドエイドだけでもよい。あると便利なだけコンパクトにまとめる。

解熱・鎮痛剤、風邪薬、外傷薬、虫除けスプレー、かゆみ止め、目薬など、なじみのあるものにする。保管は冷暗所に小箱／袋にまとめておくこと。

注）メガネのスペア、当座の生理用品などもあると便利。家庭医学書や辞書類はスマホでカバーできる。

要 だ と 思 う も の に 厳 選 し ま す。

ほんとうに必要かどうか迷っの一カ月間、自分が安心して暮制限もあるでしょうから、最初航空便は『〇箱まで』という整えられるかもしれない。だか

この点は旅行者に近い感覚です

すが、残されたものを管理するたら、いま赴任先で暮らしていらせるようなもの……着慣れた

日本に残しておくものは、実現地への軟着陸

手間と費用を考えると、減らする人に聞いてみるのもよい。使

赴任国に到着すると、すぐに服・使い慣れたものなど、精神ら余計に、まずはものの整理かことを強くお勧めします。海外
う頻度や必要なときだけ借りる生活必需品の調達に追われる。の安定につながるものを選ぶの家に預けるか、倉庫を借りて保に住んでいる数年の間で必要ななどの調達方法を確かめてみよ「 赴 任 の 際 の 手 持 ち の 荷 物 は、がコツです。衣類は、たくさんね。

い も の な ら、 自 分 の“ い ま ”のう。インターネット上で気軽に航空便が届くまでに必要なもの

は な く て も 洗 え ば 着 ら れ ま す。

到着後の二、三週間暮らしには不要ということです

教えてくれる人も、けっこう見……救急用品や常備薬、自分が気 分 転 換 や 娯 楽 に な る も の も、ら始めよう。

から」
つかる。

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引っ越しは人間関係を見直すットすることで、自分や自分のを一個ずつなど、ほんとうに必赴任直後は、買い物は最小限

家族にとって快適な生活環境を南さんのインスタグラムから「モノを捨てる順番」（上級編）

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海外駐在をめぐる整理整頓──ミニマルに暮らす─────────── 基礎知識 3

子ども部屋の考え方

ほとんどの国では「寝室は寝るだけの部屋」と考えられている。睡眠時間以外は、居間や食堂で家族と過ごすのがあたりまえだ。勉強も親の目の前でするのが普通で、学習用具も居間などに置かれる。
日本のように寝室を子どもの城にすることを許すと、親の知らないものまでどんどん寝室にたまっていき、ミニマルな暮らしの最大の敵にもなる。いくら親が家財を厳選し収納に苦労していても、子ども部屋はものであふれていく。
引きこもりを育児放棄と見なす国では、警察沙汰にもなりかねない。それでなくても親子が力を合わせて異国で暮らしているわけで、いっしょに過ごす時間は貴重である。学習面や自己肯定感の面だけでなく、ものの管理の面でもよい効果を生むのだから、「子ども部屋は寝るだけのところ」を徹底したい。

ただし、船便は何カ月も待っと、“ 仮 暮 ら し ” の 不 便 さ を 楽買いそろえるものは、先に赴て届くので、ほんとうに必要なに抑えながら『何が入手できて、任している人がいればその人がのかというとじつにあやふやでしむくらいの気持ちを持ちまし実際に使っているものだけにしす。いざとなったら現地で借り何が入手困難か』を確認していてみるのも一案。また、最初はたり入手したりできるものばかょう。

“ 賢 い 買 い 物 ” に こ だ わ ら ず、りなら、思い切って『船便は使くことをお勧めします。

失敗を恐れないでやってみましわない』という判断も賢明かなと思います」

ょう。

どこで何が手に入るかを知っアクセスの確保、非常時持ち出もちろん、緊急連絡先や情報こともミニマル思考の基本です。

し物品を一カ所に集めておくこていく過程で、土地勘をつかむ

あとで船便が届くならなおのこ

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おもちゃは自分で片づけるより大事か？」の選択を重ねた

る。しかし、これとても「何が、とは、サバイバルの基本ではあつけよう。

ろえてしまいやすいので、気を気に入らないものでも買ってそありますから、それらをどう収ないもの、役に立たないものが運んだものには、けっこういらだから船便にする荷物は、子ねません。

納するかまで悩むことになりか結果である必要がある。

到着後一カ月以降

定住型の整理整頓

海外に住んでいると「自分のこだわりを徹底的に貫き、お気に出会って驚くかもしれない。

着いてくると、荷物の整理・収赴任先の環境にも慣れて落ちないもの＝不要』と考えましょます。基本的に『使うかもしれものに絞り込むことをお勧めしどもの学習用図書や趣味の道具

赴任直後は、ともすると「とり容が課題になってくる。ここでう」に入りに出会うまでは辛抱してあえず前の家から持ってきたカも必要最低限のもので過ごす決など、赴任先では調達が困難なーテンを下げ、とりあえずバス意が必要だ。

絶対に買わない」という人たち

マ ッ ト と タ オ ル を 買 っ て ……」「 何 度 も 言 い ま す が、 船 便 でわかっているし、緊急避難もあ数年で転居・帰国することはと セ ッ テ ィ ン グ を 急 ぐ あ ま り、

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19──ミニマルに暮らす

海外駐在をめぐる整理整頓

る。て定期的な整理収納も必要になるかもしれない。それらに備える機会でもあります。

つきますから、情報ネットを得とで、知り合いも増え土地勘もをしないこと。毎日出かけるこのに囲まれているかどうか」も分にとって、心の平和を保つも思 え る も の か も し れ な い。「 自よ、人生は。がんばろう！」といる

日本の状況も変わって20

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帰国後の整理整頓「“結局使わなかったもの”はミニマルの発想が身につけば選定基準に入れたい。

記録を残しておくといいですね。

〇と××と、どちらを残したい？』と比較して選択さ

なお、転居・帰国の直前が最とした場合は精神的に病んでしまいかねないので、『〇自然に持ちものは減って、整理ようとする。執着しているものを急激に引きはがそう先に赴任していた人の知恵も借て、ともすると、ものへの執着でその不安を乗り越え本帰国となった場合も、必要

３）交換条件で選ばせるもトラブルに遭いやすいとされ待を抱くのは禁物。

収納は格段に楽になるし、いら法もある。ただし、受け取ってくれる相手に大きな期りて、それを明確にしておきまる」といった別の意義を付与することで納得させる方

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２）寄付・寄贈させる

しょう。

ニマルの基本。

れば、経費も労力も少なくて済て、現物は処分させる。それを習慣化させることがミ切りが大事である。特に転居先せる。彫刻や模型などは、手に持った姿で記念撮影しそうもいってられないことも多

印刷物や写真、本人の描いた絵などは、画像に取り毎日、買物に出かけることも込んでＣＤ・メモリカード等に保存し、現物は処分さむ。そしてなにより、いらいら

１）データ化／記念撮影して処分で入手できるものは、知人に譲るので、抵抗される。

いのですが、つねに“処分すること言っても、本人はかけがえのないものと感じている大事ですね。つまり、買いだめプレゼントも含め、「そんなものいらないでしょう？」することが激減する。

子どもが学校やサマーキャンプなどでつくった作などして処分する方が楽である。

品・思い出の品は、どんどん増えていく。友達からのしかし、無駄子どもの思い出の品と思えるものでも、心を潤すものは自分の精神安定剤として、しっかり場所をを感じてい異文化

子どもは、引っ越しのたびに確保したい。他
人から見れば「こんなものいらないんじゃない？」と思えるものでも、その人形やその食器が、見るたびに「なんとかなる─────────── 基礎知識 4と”を頭に置いておきましょう」

子どもたちの食事風景せる方法もとるようにしたい。

「実家や倉庫に残っているも月後に届く船便の荷物が多すぎの状況も自分自身の感覚も変わ合、 地 域 に 貢 献 し て い な い と、助けてくれる」というのは妄想

いざというときに助けてもらえ『日本ではこれが必要だったである。っていることにも注意しましょ大げさに聞こえるかもしれまは ず 』『 自 分 は こ う し て い た 』「日本人は潔癖症」ともいわて、びっくりすることになるとうかを、先に判断しておいた方せんけど、次の転居や再赴任にな ど と 話 す と、『 そ れ、 い つ のれる。確かに“清潔好き”だし、のは帰国前にチェックして、戻がいいと思います。処分が必要備えるくらいの気持ちでミニマ話？』とあきれられることもあ他人の世話になることを極端にない。「︵黙っていても︶誰かがであれば先に依頼しておければ、ルに努めることが、幸せにつなります。せっかくミニマルに目嫌う。しかし、海外生活を機にう。

帰国後の忙しいときに、それらが り ま す。『 あ あ 帰 っ て き た 』

覚めたのなら、ミニマルな整理思います。の処理に時間や労力を取られるではなくて、定期的な整理整頓ったときにほんとうに必要かどことを未然に防ぐことができる“リスク”に対する考え方も見直そう。

整頓を続けましょう」

エピローグ

を続けましょう」

しかし、譲った人はそうなることを鎖 に委ねるようにしよう。

お互いに譲り合うことが地域社会を明るくし、お互いに安心して心豊かに生きていくことができるようになるのだ。

海外体験を生かそう

もちろん、余計なものはもらわない／引き受けないことも大は「前向きに楽しく」……整然スになることも避けたい。基本
海外生活で身につくことの一目の前にあるものを見つめなとしていて、自分を表現するセ
わせてもらうには、有形無形のがら自分の価値観を自覚するよ

つに、地域コミュニティーへの支援や保護を受けているわけで、うにすれば、自然に持ちものもンスのいい空間を目指そう。

住民としての貢献を求められ減っていくと考えたい。人と人参画がある。外国人として住まる。

な人柄を目指し、軽やかな生きとのつながりを大切にする温か自宅ではなく地域にストックし方を続けたいものである。

まさかのときに備えた備蓄は、て い く よ う に し よ う。 そ の 場

改変ならびに再販を禁じます。

発行：海外子女教育振興財団

月刊 海外子女教育 2023.4

21でしょう。

送り」「喜捨／施し」といった 愛の連だからこそ「結局使わなかっら、ゴミとして捨てるのではなく、「恩そして、現地で使っていたものがなくて困っている人も多いのだかたもの」を記録に残し、明確化・ことこそ、もったいない。社会にはもの が『 日 本 で ほ ん と う に 必 要

願ってはいないし、生かして使えない意識化することが大事なのだろ

管理を負担に感じることも多い。

か？』とよく考えたうえで、帰あか事だ。かといって、あまりに堅っかくいただいたのに、もったいない」う。

「これは愛情の証 し」と思えば、その国用の荷物に含めるかどうかをけ取るか？」の悩みはつねにある。
「せく考えすぎて、かえってストレ「ものに託された愛や思いをどう受「 ま た、 数 年 の 間 に 日 本 国 内恩送り（Pay ItForward）の勧め

考えておかないと、帰国後数カコラム