に ん し ん こ う け つ あ つ しょうこうぐん

妊娠高血圧症候群Ө

４ӨӲГипертензия беременных)Ө
Гипертензиябеременныхдиагностируетсяпри
давлении140/90 ｍｍԒｇӨ и выше.Ө
Такжеэтотдиагнозставится людям с высокимдавлением
идобеременности 
けつあついじょうひとにんしん こうけつあつ

血圧 Ө が ӻӾӺӹԃӺӨ ｍ ｍ Ԓ ｇ 以上 の 人 は 妊娠高血圧
しょうこうぐん

しんだん

にんしん

まえ

こうけつあつ症候群（ԒԎԟ）と診断されます。妊娠する前から高血圧
ひとにんしんこうけつあつしょうこうぐん

しんだんの人も妊娠 高血圧 症 候 群 と診断されます。Ө


からだなかなにԠԄӨ Ч т о Ө происходит сԠԄ体 の中で何がおこるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өорганизмом?Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө
し きゅう

なかたいばん

けっかんԋԄ У некоторых пациенток, вовремяформированияплацентывматке,вырабатываютсявещества,которыеповреждаюткровеносныесосуды
внутренних органов.


ԋԄӨ 子宮の中で胎盤がつくられるときに、血管にダメー
あた

ぶっしつひとジを与える物質がでてしまう人がいます。そのために、ないぞう

けっかん

いろいろな内臓の血管 にダメージをうけてしまいます。Ө

こわしょうじょうԠԄӨЭто опасно?Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԠԄなぜ怖い症状 なの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

じんぞう

かんぞう

ԋԄПродолжительнаяӨгипертензия может сильнонавредитьорганизмуматери так как нарушаетсякровоснабжениепочеки
печени. К тому же, плацента,котораяпитаетплодкислородомиполезнымивеществами,имеетмножествокровеносных
сосудов. В случае нарушенияее функционирования плодне растет и теряет своюэнергию, и в самом худшемслучае Ө умирает.

ԋԄӨ 妊娠高血圧症候群 がすすみ、腎臓 や肝臓 などへのけつえきながわる

わる

えいきょう

血液の流れが悪くなることによって、ママに悪い影響 をのこ

かのうせい

たいじ

えいようさんそおく残す可能性があります。また、胎児に栄養や酸素を送る

たいばん

けっかん

わる

胎盤にも血管がたくさんあって、そのはたらきが悪くな
たいじ

おおげんきって、胎児が大きくならなかったり、元気がなくなったりたいじ

なさいあくして、ついには、胎児が亡くなってしまうという最悪のけっか結果になることもあるからです。ӨԠԄӨ ПричиныӨ возникновен
ԠԄどうして症 状がでるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨияԉӨӨ Ө ӨӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨしょうじょうこうけつあつԋԄВысокоеӨ
кровяноеӨдавлениеӨПриповреждениивсехкровеносныхсосудоворганизманарушаетсякровообращениеи
выделяютсявещества,повышающиедавление.
Повреждениекровеносныхсосудовплацентыотрицательновлияетнетолько на развитие плода,но и на кровеносные сосудыголовного мозга матери, чтоможет
статьпричиной
возникновения судорог.




りゆう

ԋԄӨ 高血圧になる理由Ө
ぜんしん

けっかん

けつえき

なが全身の血管がダメージをうけると、Ө 血液が流れにくくӨ
けっかん

けつあつ

たか

ぶっしつなって、血管から血圧を高くする物質もでてきます。Ө そ
けつあつ

たかたいばん

けっかんのために、血圧 が高くなってしまいます。胎盤の血管がたいじ

せいちょう

わるえいきょう

ダメージをうけると、胎児の成長 などに悪い影響 がでのう

けっかん

たり、ママの脳の血管までダメージがいってしまうと、けいれんをおこしたりすることもあります。Ө ӨԃӨ

うけているというサインなのです。Ө

ӨԋԄӨНаличие белка в мочеӨПриповреждениипочек(которые выделяют мочу изкрови),белок,которыйобычно не просачивается вкровь, попадает в мочу. Этоосновнойпризнакповреждения почекӨӨ

ӨにょうでりゆうԋԄӨ たんぱく尿 が出る理由Өじんぞう

けつえきにょう

けっかん

腎臓（血液から尿 をつくるところ）の血管がダメージをけつえきちゅうにょう

うけると、ふつうはもれない血液中 のたんぱくが、尿 のじんぞうなか中にもれるようになります。Ө これは腎臓 がダメージをあかげんきき

元気な赤ちゃんをうむために気をつけたいことӨ ӨДлярожденияздорового

малышаԄӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өたいじゅう

１． 体重 についてӨ
たいじ

じゅうぶん

えいようとしょくじ

胎児のためにも十分 な栄養とバランスの取れた食事にがししょくじしてください。スナック菓子などを食事のかわりにしな
たいじゅうにんしんいようにしましょう。体重 は、妊娠 していないときのたいじゅうにん し んき か んとお

体重 にもよりますが、だいたい妊娠期間を通してԂ～Ө
ぞうか１０ԽԷ ぐらいの増加がよいでしょう。Ө
Ө
えんぶん

２． 塩分についてӨ Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

よぼう

しょくじ

えんぶん

すく

妊娠高血圧症候群 の予防のために、食事の塩分は少なにんしんくしましょう。Ө たとえば、妊娠していないときよりもうす
あじす

さんみ

えんぶん

味にしたり、酢やレモンなどの酸味を塩分のかわりにつにんしん こうけつあつしょうこうぐん

かってみるとよいでしょう。妊娠高血圧症候群といわれにちえんぶんたときは、１日の塩分は、７～８ｇがよいといわれていま
ひょう

えんぶん

めやす

さんこうす。Ө この 表 は、塩分の目安です。参考にしてください。Ө
しょくひんめい

食 品名Ө

しょくめやすえんぶんりょう目安Ө

塩分量Ө

まい きまい食パンӨ

Ԁ枚切りӻ枚ӨӺӸԂԷӨ

なま生うどんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分Ө

ӻӸԂԷӨ

そうめんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分ӨӽӸӺԷӨ

や く ひとり ぶんӺӸӽｇӨ

なま ちゅうか めん

生中華麺Ө

約 ӻ 人分ӨしょうゆӨ

５ｃｃ（小さじ１）Ө

ӻｇӨ

ソースӨ

１０㏄（小さじ２）Ө

こ１ｇӨ

マヨネーズӨ

ӾӺｇ（大さじ山もり２）Ө

いんよう

こ

おおやま

１． ВесӨ
Сбалансированное питаниенеобходимо для развитияплода.
Откажитесьот
вредных перекусов. Ваш весвовремябеременностизависитотвеса
добеременности,норекомендуемый набор весадолжен быть около 8ӷ10 кг. 
２． Концентрация солейӨДля
предотвращениягипертензии,сократитеколӷвосолив
рационе.
Например, до беременностистарайтесь
естьболее
пресную
пищу,либопопробуйте заменить сольуксусом или лимоном. Пригипертензииколӷвопотребляемой соли в деньравняется
7ӷ8гр.
Нижеуказана таблица продуктови содержание соли в них.
Пожалуйста ознакомьтесь.
ПродуктӨКритерийӨ Колӷ
во
солиӨ

１ｇӨ

えんぶんひょう

引用：塩分表ӨԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷӨӨӨӨӨӺӸԂгрӨ

Лапша(удон)Ө

1 порцияӨ

ӻӸԂгрӨ

ВермишельӨ

1 порцияӨӽӸӺгрӨКитӨпшенӨлапшаӨ

1 порцияӨӺӸӽгрӨСоевый соусӨ

5 мл (1 ч.лӸӴӨӻгрӨСоусы,приправыӨ 10 мл (2ч.лӸӴӨ

１грӨ

2 ст.лӸ１грӨИсточник: табл. содержания солиԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷӹԵՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨӨӨӨӻӺӨ

1 ломтикӨМайонезӨ

ӹԵՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨӨХлебӨӨӨ

３．

からだやす３． ОтдыхӨВовремябеременностиорганизмоченьбыстроустает, поэтому выделяйтесебе достаточно временидля
отдыхаисна.
Придиагностированнойгипертензии очень важнорасслабляться.
Умеренныефизические упражнения вовремянормальнойбеременностиочень
полезны, но при гипертензиилучше больше отдыхать. Дляэтоговозможнагоспитализация.
Отдыхпредотвращаетплохоесамочувствие и дает плодудостаточно
пищиикислорода.

体 を休めることӨ Өにんしん

つかじゅうぶんすいみん

妊娠すると疲れやすくなります。十分 な睡眠と、リラッ
じかんにんしん こうけつあつ

クスしてすごせる時間 をつくりましょう。妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうけつえき

なが症候群 の症状 がでたら、Ө 血液の流れをよくするためたいせつにんしんちゅうてきどに、リラックスすることが大切なのです。妊娠中 に適度うんどうにんしん こうけつあつな運動 をすることはとてもよいですがӨ 、妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうからだ

やすほう

たいせつ症候群 の症状 がでたら、体 を休めることの方が大切にゅういん

からだやすです。そのため、入院 することもあります。Ө 体 を休めじょうたいわるることによって、状態 が悪くなることをふせぎますし、たいじじゅうぶんえいよう

さんそおく

胎児に十分 な栄養と酸素を送ることができます。Ө
ӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӻӻӨ