2016 創刊号

公益財団法人京都市体育協会 発行

きょうとスポーツ
特集「関西ワールドマスターズの可能性
ゲームズ2021」

特集

インタビュー 特集

京都ゆかりのオリンピアンに 聞く

スポーツ振興くじ助成事業

ら始めます。市民のスポーツに対する関心や要求が多様が高まる中、京都市体育協会は広報誌「きょうとスポー化している今、より多方面からスポーツに係る情報を集ツ」
を創刊します。
「なぜ、
このタイミングで広報誌を？」そ約します。

都 市 と して 世 界 か ら次に集めた情報について、「もう一歩」掘り下げます。
…私たちは知りたい情報を、より簡単に手にすることがで「京都」という視点から、更に一歩踏み込み、様々な角度きるようになりました。
しかし、そのような中で京都市体育から考え、その本質に迫ります。

ま す ボー ダーレスの傾 向にあ り ま す ︒一方で︑国 際するには︑大規模なスポー的 な ビッグ ゲームを 誘 致

方 ︑古くから︑大 学の町と韓 国の﹁ テコンドー ﹂が デります︒ソウル五輪では︑

ざ まな 民 族スポーツがあ

例えばアジアにも︑さまいでしょうか︒

を 広 げ て もいいのでは ないはずです ︒もっと︑視 野

ゲームの開 催 だ けでは なによ る 国 際 交 流 は ビッグ

ちです ︒し かし ︑スポーツ

ツ施 設 が 不 可 欠 と 考 え がこの２つの要素は︑
京都市のスポーツのキーワードになるでしょう︒
近 年 ︑プ ロ 野 球 や サッカ ー で ︑多 く の 日 本 人 選
手 が 海 外でプレーする ようになりまし た ︒また ︑治安 の 良 さ やス ポンサーの存 在 を 背 景 に ︑日 本 で 開かれる 国 際 大 会 も 増 えてこに創刊します。

ビュー し ま し た ︒大 相 撲
も︑﹁ 地方より中 央﹂のテー

題 を 抱 えています︒いずれない﹂面 が あ るでしょう ︒

ながるには﹁お互いに慣れ

同 時 に ︑﹁ 地 域 連 携 ﹂をを 通 して﹁モンゴル相 撲 ﹂の姿ではないでしょうか︒

全 面に打ち出す 大 学 が増

京 都 市 体 育 協 会 が ︑仲 立

﹁ 大 学のまち 京 都 ﹂から

えてき ま し た ︒ス ポ ーツ

マかもしれません︒それで連 想することもあります︒

施 設 や 指 導 体 制 を 持ってを 知 り ま し た ︒アジア 大日本のスポーツ界は︑競技いる大学が︑市民スポーツ

ちや︑あるいは調整役のよ団 体 の 運 営 健 全 化 ︑審 判の担い手になる 時 代 が きも︑研究機関である多くののレベルアップ︑ドーピングています︒しかし︑直 接つ会では ︑セ パタクロー ︑カ防止策など︑さまざまな課

うなことができれば︑まさ

一方で情報が氾濫した社会でもあります。京都市体育協

そんな信頼される広報誌を目指しきょうとスポーツはこ大学を抱えた京都市ス「京都のスポーツ情報なら、
まずはきょうとスポーツ」

バディなども行われます︒て「伝えていく」ことです。

に﹁ウィン︑ウィン﹂の関 係

る材料、新しい発見を提供することができれば本望です。

ポーツ界では︑民・学の協

京都のスポーツの情報を「集める」、「 掘り下げる」、そし

京都市を舞台に︑
アジアの多くの方々に、京都のスポーツを深く理解するための考えを構築できそうです︒「きょうとスポーツ」の創刊には3つの目的があります。

働 で︑なんらかの分 析やを支えていく世代に向かって発信していきます。一人でも伝 統スポーツを 広 く 紹 介

公益法人としての責務だと考えました。

提 言 を 発 信 で き る ︑と 考スポーツを愛する人に、そしてこれからの京都のスポーツ
し ︑交 流 を 深 める ︑という行することに意味があり、それが京都のスポーツに携わる

えます︒

そして、
それらの情報を積極的に伝えていきます。多くののも﹁スポーツ観光﹂の一つ

協会は、情報が溢れかえった現代だからこそ、広報誌を発しての顔を持っています ︒

情を進 化させています︒一う思われるかもしれません。
インターネット、テレビ、新聞

いま す ︒ス ポ ーツは ま す

ピックの開催を目前に控え、スポーツに対する ワクワク

都 市は国 際 文 化 観 光会はまず、点在する京都のスポーツ情報を集めることか拓

前述のように、多くの情報が簡単に手に入る現代は、

広 報 誌 創 刊に あ た り ︑

きょうとスポーツ 創刊にあたって ………………………… p 2
京都市のスポーツ 新時代を「拓く」………………………… p 3
特集「関西ワールドマスターズゲームズ 2021」の可能性 …… p 4
インタビュー特集 京都ゆかりのオリンピアンに聞く ……… p 6
アスリートのためのスポーツメンタルトレーニング …………… p 8,
８８国体遺産 〜地域に根差したスポーツ〜 ………………… p 9
縁の下の力持ちをたずねて ………………………………… p 9「魁」、そして「未来」へ ……………………………………… p 10
スポーツと食 ………………………………………………… p 11

ス ポ ーツ ラ イ タ ー
井上年央

寄せたいと思います︒

可 能 性 ︑躍 動 感に 期 待 を

京 都 市 体 育 協 会の大きなindex

きょうと スポーツ 02

内田 昌一
公益財団法人京都市体育協会 会長

注 目を集め︑日々︑町の表

京

2016年夏、
リオデジャネイロオリンピック・パラリン

くきょうと スポーツ 03

きょうとスポーツ 創刊にあたって

新時代 を

京 都 市 の ス ポ ー ツ１あり︑観 光 収 入 による 経

ズム 大 会 としての 特 徴 が融 合 したスポーツツーリ

競技体験と観光体験を参加者は約日 間 で す︒

日 間 ︑国 外含めた滞在日数は国内

各国の選手の直接交流

別 の 入 場 行 進 によって︑

式 では 国 別 は な く 競 技

チー ムでの 出 場 や︑開 会

人 々 と 登 録 する 多 国 籍

ま す ︒ ま た ︑複 数 国 の出す効 果 が 報 告されてい３ ﹁祝祭﹂
教 育 の 大 会 でもあり︑こ生 涯スポーツの啓 発と５ ﹁啓発﹂

参加者が約

成 人 の 国 際 オ ー プン

２
大 会 として 最 大 の 魅 力

生涯スポーツの国際オープン大会
むことができる唯 一 の 国 際 オー

供しています︒

による 国 際 的 体 験 を 提の ５ つ の 大 きな 特 徴 が
選 手 権 大 会 ではな く

月 には ニュージー ラン ド・てオークランドで第各 人 のスポーツライフを

ワールド
マスターズ
ゲームズ とは？

プンイベントです︒この大会は過済効果が過去の開催地

人 口 の 高 齢 化 と 共 にスポーツで報告されています︒

に対するニーズが多 様 化 していター ズ ゲームズは 以 下

回 開 催 され︑来 年を 持つ ワー ル ドマス

去としてこの 関 西 で 第れまで は ︑年

る中 ︑ユース 世 代だけではなく︑術︑楽しみ方を成熟化させていこが︑自己のスポーツ参加意欲や技開催されますが︑関西大会では
祝 う 祭 典 と し て ︑各 種

成人・中高年期のマスターズ世代

うとする﹁マスターズスポーツ﹂のオリンピックを 代 表 す
目・年代・レベル別にメダ︵ 年 齢 はバリアで
barrierはない︶︑ Never too

月 にはアジア 初
回大会がが 出 場 しています︒予 選

歳 の 最 高 齢 アス リ ー ト

せ ん ︒過 去 大 会 で は

年齢のみで上限はありま

格は原則

歳以上という加 型 ﹂大 会 です︒出 場 資

ムズは生涯スポーツの﹁参

ワー ルドマスターズゲーの﹁ 観 戦 型 ﹂大 会 ですが︑る交流の場が多く提 供ア︑地 元 関 係 者 も 参 加 す

手 や 同 伴 者 ︑ボランティ

る 選 手 村 が 設 けられ︑選

ターズビレッジと呼 ばれに 各 競 技 会 場 に はマス

地 で 開 催 されます︒さらわれ 文 化 的 イベントも 各

閉会式や中間祭が行なや 伝 統 を 取 り 入 れた 開されます︒開 催 地 の 歴 史

価 値を伝える 機 会として対 しても 生 涯 スポーツのだけでなくユース 世 代 にとにより︑マスターズ世代

催国の人々を刺激するこ

実 践 者 モデルとなって 開

参 加 者が生 涯スポーツの期間中には 国内外からのローガンが掲げられ︑大会︵ 遅 すぎることはあlate
りません ︶ 等 の 大 会 ス

１ ﹁参加﹂あります︒

気 運 とその 受 け 皿 と なるイベン
万人の参加者目標を掲げており︑るメガスポーツイベント
ルセレモニーが多 数 開 催

回大会︑そしトが国内外で拡大しています︒ここれが達 成 されれば︑これまでのの多くはトップスポーツ

年の中でワールドマスターズゲーム
最 大 規 模 となる 歴 史 的 なスポー

大会はなく複数の競技出

Age is no

ズは︑マスターズ世代の誰もがエ

場 も 可 能 です︒レベル 別の 啓 発 効 果 が 報 告 されヶ国以上からの参年 はスより 開 催 地 で の 多 文 化と な り︑国 際 交 流 はもと

よって国 際色豊かな大会

界に向けて発信する絶好

高 齢 化と成 熟 社 会を世

ポーツを通じた活力あるますが︑最長寿国での開催となり界で最も高齢化の進んだています︒関 西 大 会 は 世されています︒

約

４ ﹁国際﹂

登 録 も 設 定 さ れており︑初心者や競技経験が無い人でも出場できます︒

２ ﹁観光﹂
共 に ︑開 催 地 の 文 化 に 接

加 者・同 伴 者 の 訪 問 にする体験も重視しており︑の機会となります︒

拡 大 してきました︒同 時 に ︑メディ
ア︑産 業 ︑行政︑民 間︑研 究・教育に関わるスポーツ機関・団 体 が︑これまでプロモーション︵ 振 興 ︶により︑具 体 的

関 西 大 会 は 参 加 型 大 会 と してのツチームの 結 成 ︑ま た ︑競 技・民 間・の 同 窓 会 における

スポー

る 市 町 村 ︑職 場 ︑学 校・大 学 ︑職 場 等

促 進 ︑高 齢 化 と 共 に 組 織 が 拡 大 す

品・プログラム・サービス・情 報 等 の中 高 年 層 に まで 拡 大 し て い くた め

質 的 な 楽 しみ 方 を ︑一 般 の 成 人・ていた﹁ 競 技 ﹂という ス ポ ー ツ の 本のユースやトップスポーツに 特 化しな大 会 参 加 の 可 能 性 を 積 極 的に呼び

ソフトウェア面 をユニバー サルデザ期のスポーツを本格的に﹁する﹂こと

イン︵ 生 涯 化 ︶することで︑人 生 後 半に ︑施 設・エリア 等 の 環 境 面 や ︑製か け て いく こ と が 重 要 で す ︒図 は こ

界 舞 台 に 出 場する機会 として本大地 域・企 業 での各 クラブチームが 世会 を 活 用 していくことも 可 能 で す︒

ら の マスタ ー ズ 世

告 されており︑これ﹂の実 現 と︑このof Sport for Lifeテー マ が 意 味 す る 生 涯 スポ ーツ 文

関西大会が掲げる﹁大 会 参 加 を 生 み 出 し︑ような 様 々 な﹁ する ﹂と﹁ ささえる ﹂代 だからこそ 可 能

化 が 開 花 する 歴 史 的 瞬 間 を 迎 える

スポーツのメガイベント 開 催 がこのな参 加 方 法と大会ことを 信じています︒

年︑プ ロ モ ー ション を

The Blooming

2
0
2
1

会長：井戸敏三（関西広域連合長）〃 ：森詳介（公益社団法人関西経済連合会会長）〒530-6691 大阪市北区中之島6-2-27
中之島センタービル23階
MAIL：kansai-wmg@wmg2021.jpて いく 好 機 と な りの大会では﹁ささえます︒同 時 に︑過 去

推 進 し︑ボランティる ﹂参 加 を 同 時 に
ア ︑同 伴 者・観 戦
者 ︑開 催 地 市 民 による大会サポーター の 育 成 に 努 め
ス ポ ー ツの 視 点 かなが ら︑マスターズら 生 涯 スポーツ の
サ ポ ー ター 文 化 をひとくちメモ
一般財団法人関西ワールドマスターズゲームズ
2021組織委員会

我 が 国 でも 促 進 しキ ャ リア 形 成 に 繋

また 過 去 の 大 会 では︑元 プロ・元 五

生涯スポーツ産業
観光・アクティビティ産業
健康・シニア産業
ジャーナリスト
クリエーター
SNSユーザーがった 例 も 多 数 報

ラ ンという よ うな ︑ス ポ ーツの 開 始・

O
Gる ﹂参 加 では︑初 心 者 ︑再 挑 戦 者 ︑ベテOBを﹁ さ さ える ﹂生 涯 ス ポ ーツ 文 化 の

産業団体

メディア

会場運営
宿泊サービス
観光支援

行政機関

開催地市民

スポーツ・健康増進
観光・交通
国際交流・教育輪 選 手 の 出 場 により 一 般 参 加 者 と・﹁すの参 加 対 象 者 を 挙 げ たものです︒

れまでのワールドマスターズゲームズ

関西大会の可能性﹁ す る ﹂と﹁ さ さ え る ﹂大 会 参 加

教 育 や 国 際 理 解を生み

2
0
2
1

5

研究開発
エイジング・国際教育
指導者養成
スポーツボランティア
観光ボランティア
国際ボランティア

民間団体

２０２１年５月１５日〜３０日＜大会テーマ＞
The Blooming of Sport for Life
「スポーツ・フォー・ライフの開花」
選手家族・友人
開催地応援
国内外観戦者

国内外５万人スポーツ団体
健康・福祉団体
在日外国人団体

ＷＭＧ関西大会

同伴者・観戦者

研究・教育機関再 開 始・継 続 の 呼 び か け ︑親 子 ︑カッ

元プロ選手
元オリンピアン
元パラリンピアン

国においても ︑ア ジア 初 となる 生 涯

元プロ・エリート

競技クラブ、
民間クラブ、
地域クラブ、
企業クラブ

活性化を 生み出してきました︒我がクラブ参加

市町村チーム
職場チーム
同窓会チームのドリー ム マッチが 実 現 し︑元 トッチーム結成

プ 選 手 とし ての 新 たなセカンド

家族

親子チーム
カップル・ペア三世代

プ ル・ペア︑三 世 代 チームという 家 族

個人参加

初心者・再挑戦者
ベテラン

を 単 位 と し た ファミリースポーツの図. 過去のワールドマスターズゲームズにおける大会参加例に基づく
関西大会に向けての「する」と「ささえる」
大会参加プロモーションの可能性

きょうと スポーツ 04

2
0
1
7

16 9

過去の大会では観光を

参加者は交流機会と

100

102

30

9
10

5

3
ボランティア

きょうと スポーツ 05

4 8

ツメガイベントとなります︒

2021（平成33）年、生涯スポーツの国際競技大会「ワールドマスターズゲームズ」がアジアで初めて日本の関西を舞台に開催されます。
今年の秋には実施競技と開催地が決定し、いよいよ本格的に始動するスポーツメガイベントについて、その特徴や可能性を考えます。

ントリーできスポーツ競技を楽し

特 集

神戸大学大学院人間発達環境学研究科教授
関西ワールドマスターズゲームズ 2021
組織委員会評議員

2
0
2
1「 関西ワールドマスターズゲームズ
2021」の 可能性 長ヶ原 誠

勇気
2000年 シドニー五輪 レギュラー選手として銀メダル

2008年北京五輪

団体で日本初の8位入賞
2008年 北京五輪 コーチとして金メダル

2015年W杯アンタルヤ大会で団体優勝
2011年 京都市立中学校に保健体育教諭として世界選手権コペンハーゲン大会で着任 ソフトボール部の顧問に就任する他、全日本

リオデジャネイロ五輪出場権を獲得
U15女子ソフトボールの後進の育成に励む

株式会社堀場製作所所属

度目の五輪代表について
前 回 出 場 した 北 京 五 輪 は
私にとって夢の舞台︒決まっ

り 切 る ﹂が 私 た ち の モ ッ
昨年
杯上海大会

月 ︑今 の チ ー ムにトーだから︒のアーチェリーの魅力

射た時の爽快感！そして︑子

何 といっても 狙 っ た 的 を位決定戦で︑みんな硬くなった 直 後 のどもさんからご 年 配 の 方 ま

ねていろいろなところへ出向だと思います︒私も指導を兼ツとして楽しめることも魅力

で年齢を超えて︑生涯スポー

位 に 終 わりん だトルコ 大 会 では 金 メダ

狙って取った五 輪 切 符です︒ ら よかったね ﹂と 反 省 し ︑挑い た り 一 緒 にプレ ー を 楽 しなってしまいロンドンのときは代表選考を
てい ると き や 苦 しいときこル︒以 前 にも増して︑緊 張 しんで︑さまざまな方と触れ合ました︒﹁ 笑 顔 で 試 合 できた

兼 ね た 大 会 で 怪 我 を し ︑自そ 普 段 通 り に 笑 顔 で ︑と いたときには 信 じられない︑と分 自 身 に 悔 し い 思 いをしま
うのが私たちのテーマになうことができました︒

いう 気 持 ち でし た ︒今 回 はできたことがうれしかったでしたので︑悔 いのない試 合 がりました︒

多くの方に出会えました︒そら競 技 を続 けていることで︑また社会人として働きながす︒代 表 にもなれ︑あきらめないで やって き て 本 当 によかったと思いました︒
ロンドンでは後輩たちが銅

技人口を増やすチャンスでも産 ︒オリンピックイヤーは 競

ういう 出 会 いこそ が 私 の 財

驚 かない︑焦 らないことであります︒もっと多くの方に技術以外に大切なことは？

今 度は違う色のメダル︑またしょうか︒アーチェリーは 気

メダルを 取ってくれました︒
個人戦でもメダルを取るといアーチェリーの魅力を知って
広 げ られるように︑
笑 顔 をパ

象 条 件 などに 大 きく左 右 さ
強 さ を 読 んで狙 う 位 置 を 変ワーに変えて頑張ります ！

う 強 い 思 いで 毎 日 練 習 して
目 指 す べき 目 標 が ある こと
えないといけません︒突然のいただけるよう︑その 裾 野 をは 競 技 者 としても 人 として
ど う い う 状 況 になっても 対

雷 雨 ということもあります︒

います︒挫 折 もありますが︑ れます︒たとえば風 の向きやも幸 せなことですし︑その 思
応 で きるよう 心 の 準 備 を 整

いを胸に︑試合に臨みたいと思います︒

いること︒それを年間 積 みで︑常に自分に言い聞かせて

え ておくことはとても 重 要

団体戦と個人戦の違い

個人戦ではやはりピリピリッの か ︑今 は少しワクワクしてどういう風に 試 合 に 臨 め ると 思 いますし︑
そんな自分が京 の 頃 よ り 成 長 できている

重ねできたわけですから︑北とした空気になります が ︑団陰 だ﹂と︒それを 忘 れないの

体 戦 の 日 本 チ ーム は 賑 やがスポーツマン 精 神 の 原 点います︒

ば︑﹁ どんな 局 面も笑顔で乗

ボールのエリートでもありまだと︒
ども達が小柄な私を見て︑経つという 夢を叶えました︒子

せん︒シドニー 五 輪のときも

私は 京 都 市 教 育 委 員 会 がセカンドキャリア
について

実 施 している 保 健 体 育 科 の験 を 聞 いて︑
﹁ 諦 めんでもい例 えば 大 文 字 駅 伝 は ︑ス

いやん ﹂﹁ 一 歩 間 違 えたらオの 前 のことで 精 いっぱいで︑ リ ン ピ ッ ク 行 け る や ん ﹂とポーツを 身 近 にするとてもました︒でも 実は ︑いつも 目

思 って も ら え た ら う れ し い

特 別 選 考 で 教 師 の 道 に進 みです︒

いい 試 みですよね︒反 面 ︑マなタイプ︒だから偉そうなこ

育 てることですが︑最 近 は︑ えば 競 技 人 口 が 増 えないの

イナースポーツの 立 場 でいが 悩 み︒それを 解 消 する 手

私 の 夢 はオリンピアンを段 階 で 自 分 の 得 意 なことを段 として︑
オリンピアンを 招
い て 一 般 の 方 ︑特 に 若 い 人

で き な い 子 ができるようにと 交 流 する 機 会 が 増 え れ ばなったりやる 気 を 見 せてくれる 喜 びは︑
それ 以 上 かもし

思います︒

れないとも 思 うんです︒
られないのは︑私 は 五 輪 チー

もうひとつは﹁ 感謝﹂︒忘れう に な れ ば ︑ス ポ ー ツ 界 はな 選 手 が 部 活 を 指 導 するよ

子 を 指 導 するのは 好 きか

けてくれました︒ふと ︑若 い

先 輩 がお 風 呂 上 りにやっての時過ぎ︒ある 日︑一人の個人の練習 ができるのは 夜

すけれども︵ 笑 ︶︑いろいろな

学 校 に 戻 す 努 力 をしていまに入ったころは 控 え 選 手 で︑ もっと 盛 り 上 が る の で は ︒

頑 張 りが 次のステップに な

その状況に置かれたときのてくれま し た ︒私 は 泣 きな

来 て 無 言 で ボール を トスしツ を 愛する人達の互いの門形 で︑一 線 の 選 手 と ス ポ ー

ボ ールに 打 ち 込

すよ︑
﹁ソフト

ます︒

戸 が 広 がればいいなと 思 い
かでもひとつの 道 を 指 し 示

めるのは 仕 事 を

子 どもたちには 言 うんでツ 界 への ご 恩 返 しにもなる

してご 飯 を 作 っ

た ち すべてのお先 生 ︑周 り の 人ん︑友 人 ︑先 輩 ︑て洗濯してくれるのかなと思っています︒

お父さん・お 母さ㎝ しかな くソ フ ト

ひとつは﹁ 諦 めない﹂こと︒

子ども達へ︑
そして後進へすことができたなら︑スポー

ことを 含 めて︑私 が︑ささやることもあるんですね︒そのがらバットを振りました︒

私 も 卒 業 生 を ︑教 師 と し てとが 今につながっています︒

も ︑でき る か も ︑と 思 った こ

また 国 際 大 会 に 出 たようと︒若い子と練習したり励ま

か ら のスター ト を 切 ったこ

だきましたが︑社 会 人 チーム

ムのメンバーに 選 ん で いたいいなと思います︒

督 が︑私 にコーチをと声をかしたりしているのを 見 て︑監

わったあと 怪 我 をして︑イチ

私の転 機 は︑シドニーが 終知 っておくのは 大 事 か なととは 言 えません︒ただ︑早 い

遠 くを 見 て︑というのは 苦 手

京都のスポーツへの期待ギリギリで 五 輪 の 舞 台 に 立

か で す︵ 笑 ︶︒なぜかといえ団 体 戦 は 楽 し い で す よ︒

8

きょうと スポーツ 06
きょうと スポーツ 07

W

3
4

3
10

さ
ん

林
さ
ん

2

私は

149

● アーチェリー
● ソフトボール田本博子「どんな局面も笑顔で乗り切ろう」、
それがチームの約束です。
伝えたいのは、「できないことを理由にあきらめない」ということ。

2人にご登場いただき、改めてスポーツの持つ力に迫ります。

京 都 ゆかりの オリンピアン に 聞 く

リオデジャネイロ五輪まであとわずか。今回、京都にゆかりのあるオリンピアン● インタビュー特集 ●2015年 京都スポーツの殿堂入り

,８８国体遺産 〜 地域に根差したスポーツ〜
レガシー

1982（昭和57）年、船 井 郡 旧 丹

ピークパフォーマンス分析とルーティンの確定た。町全体が歓喜に包まれた。

波町と旧瑞穂町は、６年後の京都国体

京都ホッケー協会副会長で男子京ホッケー競技の開催地に内定した。今都クラブ初代監督の宮野正喜氏は「当でこそ、女子日本代表「さくらジャパ

時の両町職員によるホッケーという新ン」の活躍などもあり知名度を上げつしいスポーツを地元に根付かせたい、つあるホッケーだが、当時はメディアという熱い思いと行動が大きかった」に取り上げられることも少なく、両町と振り返る。国体を機に創設されたスにとっても「未知のスポーツ」だった。

ポーツ少年団は、今も競技の裾野を1984（昭和59）年6月、国体成年広げる重要な役割を果たしている。ま男子チームの京都クラブが創設され、た最近では、町教育委員会が主導し本格的な強化が始まる。京都市内選

小学4年 生 以 上を対 象としたアカデ手を中心にセレクションを実施しチーミーを創設、新たな選手強化の場を生ムを編成。週末には片道数時間かけみ出している。京丹波出身の選手がて瑞穂グリーンスタジアムへ練習に指導者として地元に戻る循環も生まれ通った。国体前年に開催された全日本ている。

社会人選手権大会で初優勝を遂げる

町は東京五輪の海外選手団の合宿などチームは着実に実力をつける。そ誘致や、ターゲットエイジ（東京五輪して迎えた国体本戦、成年男子・少の強化世代）への支援も検討する。

年男子が優勝、成年女子・少年女子

京都国体という経験から生まれた情熱が第3位と強化策は見事に結実、京都

は、四半世紀以上たった今もホッケー

選手団はホッケー競技総合優勝を飾っの町・京丹波で息づいている。

講師

１９８８年京都国体 ホッケー競技総合優勝を飾る京都選手団

ホッケー×京 丹 波 町（2005（平成17）年、丹波町・瑞穂町・和知町が合併）

京都府

京丹波町

京都市

市内施設の芝管理

第1回

京都サンガサポーターの熱気が残バやティフトンシバなどで夏場の成長

る、試合後間もない西京極の天然芝が旺盛だが、冬になると休眠する）とピッチ。雪印種苗株式会社の宮岸慎さ

寒地型芝（冬芝、ペレニアルライグラ

んらにより、熱戦の跡が補修されていスなどで夏場の暑さに弱く、秋から春

く。えぐられた場所には砂をまき、乾まで成長が旺盛）の二種類を採用し年燥しがちなゴール前やピッチサイドに間を通して緑を維持しています。どちは水を撒く。ナイトゲーム時には作業らの芝もそれぞれ異なった特性を持っが深夜に及ぶこともある。

ているので特徴を活かす管理技術が

同社は札幌に本社を構え、全国の芝生の育成状況を入念に確認する宮岸さん＝西京極総合
運動公園陸上競技場兼球技場

必要になってきます」。

陸上競技場や球技場、ゴルフ場など

昨年夏には U22 サッカー男子日本の芝造成や維持管理を担う。京都で代表の合宿地として西京極が選ばれは西京極総合運動公園陸上競技場兼た。チームは合宿を通して連携を深球技場やわかさスタジアム京都など

め、その後、見事にリオ五輪出場を決で、日々芝生の育成状況の確認や、めた。「世界を舞台に戦うチームから芝刈りなどの作業を行っている。

西京極を選んでいただいたことが本当一昔前までは、冬の競技場には褐に誇らしいですね」。もちろんサッカー

色の芝が目についた。それが今では、だけではない。競技や環境に応じて最全国的に 1 年通して、青々とした芝上良のピッチコンディションに整えるたを選手がプレーする姿が普通になってめ、今日も西京極に芝刈り機の音がこいる。「暖地型芝（夏芝、コウライシ

だまする。

競技スポーツでは勝敗という結果がついてくるものである

ような工夫をしたか、などを振り返ってもらう。良い結果を収めが、そのどちらにおいても、自信、動揺、忍耐、不安などのキーた試合であっても、順風満帆ということはむしろ少なく、苦しワードを用いて、心理的な要因が語られることが多い。長年のい場面や重大な局面はあったはずで、そこをどう乗り切ったか

トレーニングの成果を競い合う競技会などの緊迫した場面でを振り返ってもらう。

は、心理面のコントロールがきわめて重要であることを物語っそうした振り返りの中から、ラグビー日本代表の五郎丸選ているといえる。スポーツメンタルトレーニング (以下 SMT) で手が実施していた「ポーズ」のようなものを探していくのであは、こうした場面で心理的な側面をコントロールして、実力をる。しかしこのようなルーティンの「仕草」や「ポーズ」その発揮するための方策を、競技者とともに探していく作業を行う。

ものには本来意味はない。五郎丸選手のポーズをとれば誰も「ルーティン」という言葉は最近ではメディアでもよく取り上げがキックを決められるわけではないのだ。ルーティンの確定

られ、SMTの技法の中でも世間一般に最もよく知られている技という作業では、こうしたもともと「意味のない」行動に対し法といえる。一方で競技力を高める「魔法」のように捉えられて、心理的な「意味づけ」を行っていく。例えば「集中」なてしまっている一面があるが、本来はそういったものではない。

どのキーワードを、ルーティンの動きやしぐさにしみこませてルーティンを確定していくためにはまず自分自身の最高のパ

いくような作業である。こうした作業では、試合のみならず練

フォーマンスを分 析する必 要が ある（図1 クラスタリングの習の段階からルーティンを何度も使ってみて、うまくいかない例）。できるだけ最近の、最高の成績を収めた試合場面を具部分を修正していき、最終的に試合で「集中」状態を作り上体的に特定して、最適な心理状態である「ゾーン」に入った状

げられるルーティンとして確定していく。私は選手に対して況を振り返る。自分にどのようなことを語り掛け、どのようなは、「ルーティンも練習をしてほしい」と常に伝えている（図2

意気込みで試合に臨み、しんどい場面を乗り越えるためにどのルーティンの有効活用法）。

図１ 最高のパフォーマンス分析の例 クラスタリング（例）
無心・結果を考えず
スタートラインにつく

練習量・質ともに充分行ってきた
450m走トレーニング
で大幅な自己新軽く腹筋
４００回○○mの後半走に自信があった

ベンチプレス100kg
軽くあがる

負ける気
がしない

やるだけやった！結果はどうでもいいという気持ち

レース中無心で走れ、動作が自動的に行われている感じ
気海丹田で走る
感じがわかる○○アジア大会
優勝

燃えているようで冷静

図2 ルーティンの有効活用法★ ルーティンは複雑なものよりシンプルなものを。
★ たくさんのルーティンよりも、数少ない自分に合ったルーティンを厳選して、しっかりと自分のものにすることが大事。
★ ルーティンを普段の練習の中から取り入れて、
いざというときに使えるように習慣づける

コーチがみていてくれる：安心調整に自信

競技人生最高のプレッシャー

選手村の食事がおいしかった

観客の前で走るのが楽しい

本番前のヨーロッパ
遠征で自己新周囲からの注目

同室の仲間たちとリラックス

他国選手より「お前がチャンピオン」

栄養のバランスのとれた食事○○のためにも負けられないという気持ち

記録のことは頭にない

暑さが気にならない

リラックスした
フォームの定着

レース前ふくらはぎが柔らかかった

中込四郎（１９９４）
より、演者により一部改変

きょうと スポーツ 09

菅生貴之

大阪体育大学准教授
2006年トリノ五輪日本代表選手メンタルトレーニング担当

縁 の下 の力持ちをたずねて

雪印種苗株式会社
宮岸 慎 さん

第1回

ア スリ ート の た め のPeak performance
スポーツメンタルトレーニング& Routine

ルーティンは、重ねて言うが「魔法」ではないので、大舞台でも理想的な心理状態を作り上げてくれるような技法を、こうした地道な作業の積み重ねにより自分独自ものを探していく
ものといえるだろう。
この内容は、2016（平成28）年3月15日に京都市体育協会が主催したスポーツ講座の内容を一部編集し掲載しています。スポーツ
講座の最新情報は京都市体育協会ホームページをご確認ください。

きょうと スポーツ 08

ス ポーツと食

炭水化物とタンパク質を摂取することで運動モードから回復モードへスイッチし、

旧﹁魁﹂︑そし﹁て 未 来 ﹂へ

翌日に疲労を残さず健康な体作りをしましょう。

さきがけの聖地です︒

年 に 横 浜 ︑名 古 屋 ︑京 都 ︑大 阪 ︑神スポーツの﹁魁﹂は︑京都市内に第 一蹴の地碑が下鴨神社・糺の森にるレースだったそうです︒スター

43

点在しています︒そのいくつかをトとゴール 地 点 に は︑﹁たすき﹂を紹介しましょう︒︶年 ︑

あ り ま す ︒１ ９ １ ０︵ 明 治

そんなスポーツ史の一コマ一コ

戸の政令指定都市によって始まマが︑地元京都だけでなく日本のモチーフにした同じデザインの駅

32

︶年︑現

ました︒同校の正門横に記念の野スポーツの発展を支えているので三高生がこの地で初めてラグ

武徳殿は１８９９︵明治

球 少 年 像 が 立 っ て い ま す ︒ゴ ム

す ︒そ し て 今 ︑ス ポ ー ツ 基 本 法 にりました︒スポーツを通して大都

ボールは京都市の文具商︑鈴鹿栄伝発祥の記念碑があります︒

さん︵野球殿堂︶が考案しました︒

よっても大きな広がりを見せよう

ビーの楕円球を蹴りました︒石碑

は︑三条柳馬場の京都ＹＭＣＡでバ スケットボールの国内の黎明期

実は︑大正４年に全国中等学校優としています︒
国内の︑世界の頂点

在の岡崎公園に建てられました︒

始まりました︒１９１５︵大正４︶勝野球大会︵現全国高校野球選手を目指すチャンピオンスポーツば

11

は ︑そ の 歴 史 を 示 し て い ま す ︒翌年︑米国生まれのこのスポーツが権 ︶が 始 ま り ︑京 都 二 中 が 優 勝 し

かりでなく︑健康づくりで親しま︶

１ ０ ０ 周 年 の １ ９ ９ ９︵ 平 成

プレーされたのです︒それから１た結果︑京都で少年の野球熱が急

ビー試合といわれます︒

００周年を迎えたのを機に︑京都れるニュースポーツがあります︒

軟式野球は１９１９︵大正８︶年︑旧

成徳中学校で初の大会が開かれ︶年︑戦後復興の願いと決21

国 民体育大会の第１回は１９４６︵昭和︶

意を込めて︑西京極を主会場に開かれました︒

ポーツ大会︶は︑
１９５０︵昭和

きょうと スポーツ 1025

軟式野球少年像 :日本で最初の軟式野球大会が開催された旧成徳中学校には、「軟式野球発祥の地」として野球少年像が建つ五 大都市体育大会︵現都市間交流ス

市が互いに刺激し合い︑発展を誓い合う場になりました︒

きょうと スポーツ 11

速 に 高 ま っ て い た の で す ︒軟 式

鶏ササミ肉は筋取りをし、耐熱皿にのせて酒を振りかけて、
ラップフィルムをし、電子レンジ（600Ｗ約3分）
で加熱する。
冷めればほぐす。
⑥ ボウルにグレープフルーツ絞り汁・塩・コショウを入れて泡だて器で混ぜ、EX．
V．
オリーブオイルを少しずつ加えて混ぜてドレッシングを作る。
⑦ 器に②・③をのせ、彩りをみて、①・④・⑤を盛りつけて、⑥をかけて仕上げる。

バスケットボール協会では同地⑤

その種目を一堂に集めて﹁ニュー実は食べやすい大きさにする。絞り汁も取っておく。
② サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって水につけて、シャキッとすれば水気を取る。
③ クレソンは固い部分を取り除き、食べやすい大きさに切る。
水菜は根を取り除き食べやすい大きさに切る。
クレソン・水菜は合わせて水につけてシャキッとすれば水気を取り除く。
④ ミニトマトは4等分に切る。

に記念碑を建てました︒■ 作り方 ① グレープフルーツは上下を切り落とし、皮を取り除き、房取りする。

鶏ササミ肉
２本
酒
大さじ２
<ドレッシング>
グレープフルーツ絞り汁 大さじ２
ＥＸ．
Ｖ．
オリーブオイル 大さじ２
塩
少々
コショウ
少々

スポーツ総合交流大会﹂
を創設︑と野菜は、炭水化物、食物繊維、ビタミン、ミネラルの優れた供給源となります。
ササミはタンパク質が豊富で脂肪が比較的少なく低カロリーです。グレープ
フルーツは糖質が少なく、ビタミンC、クエン酸は疲労回復に役立ちます。
クレソンはカルシウムが豊富で強い骨や歯の形成維持にも欠かせません。

グレープフルーツ
1/2個
グレープフルーツルビー 1/2個
サニーレタス
２枚
クレソン
４本
水菜
１/６束
ミニトマト
４個

及しました︒■ 材料２人分いうのも夢ではないでしょう︒京体の調子を整える

ボールの誕生で野球は一気に普駅

グレープフルーツとササミの爽やかサラダ① ニンニクは半分に切り、芽を取り除き、薄切りにする。
② タカノツメは種を取り除く。
③ イタリアンパセリはみじん切りにする。
④ アサリは水洗いする。
⑤ フライパンにオリーブオイル・①・②を入れて弱火にかけて、香りが出てくれば④・水・白ワインを入れて蓋をして加熱し、アサリの口が開けば火を止める。
⑥ 鍋にたっぷりの湯を沸かし、１％の塩を加え、スパゲッティーをアルデンテのやや手前になるまで茹でる。
茹で上がればザルに上げる。
（茹で汁は取り置く）⑦ ⑤に⑥を入れて、様子を見て茹で汁を加え、しっかり混ぜ合わせ、③を加えて、器に盛りつけて仕上げる。

都市のスポーツは何かを﹁創造﹂すラップフィルムをして電子レンジで約２分加熱する。
② 三度豆は両端を切り、半分の長さに切る。
③ フライパンにオリーブオイルを熱し、②・①の順に炒めて、塩・コショウで味を調える。
<豚ロース肉> ④ 豚ロース肉は筋切りをして、塩・コショウする。
⑤ フライパンにオリーブオイルを熱し、④を両面焼き、中までしっかり火を通す。
<ソース>⑥ 玉葱はみじん切りにする。
⑦ シメジは石突きを取り除き、手でほぐす。
エリンギは石突きを取り除き、短冊切りにする。
⑧ 鍋にオリーブオイルを熱し、⑥・⑦の順に炒めて、ウスター
ソース・ケチャップ・水・コンソメを加えて、ひと煮たちさせる。
<仕上げ> ⑨ 器に③・⑤を盛りつけて、⑧をかけて仕上げる。

白ワイン
４０ml
５０ml
水
オリーブオイル 大さじ３
適量
塩伝競走が誕生したのは１９１７■ 作り方■ 作り方 <付け合わせ> ① カボチャは薄切りにし、耐熱皿にのせてスパゲッティー １６０ｇ
アサリ
３００ｇ
１片
ニンニク
タカノツメ
１/２本
イタリアンパセリ １枝るパワーを常に秘めています︒■ 材料２人分

京極球場︵現わかさスタジアム京

１/８個
１００ｇ×２枚 <ソース> 玉葱
豚ロース肉
シメジ
１/２パック<付け合わせ> カボチャ １/２４個
エリンギ
１本
１０本
三度豆
ウスターソース 大さじ１
少々
塩
ケチャップ
大さじ２
少々
コショウ
水
３５ml
オリーブオイル 少々
コンソメ（顆粒）小さじ１/４

都︶は１９３２︵昭和７︶年に完成■ 材料２人分

力や熱になる

アサリはビタミン、
カルシウム、鉄分も多く含まれ貧血予防になります。ニンニクや香辛料には
抗酸化成分や消化を助ける酵素も含まれています。

︵大正６︶年でした︒鴨川三条大橋 西

豚肉はビタミンB１を多く含み、疲労回復を助けてくれます。

アサリのスパゲッティー

肉や骨になるを 出 発 し ︑東 京・上 野 不 忍 池 ま で

豚ロース肉のソテー 茸ソース

し︑球史を刻んでいます︒

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の東海道五十三次を３日間で走

お料理・お菓子・パン・フラワーの教室
ラ・キャリエール クッキングスクール

年 ︑東 京・三 田 で 三 高 と 慶 応 が 対

三条大橋 : 京都・鴨川三条大橋
東詰の駅伝発祥の記念碑

年には︑全日本剣道演舞大会を機

グレープフルーツとササミの爽やかサラダ

戦︑これが日本人同士の初のラグ

旧武徳殿 : 2016（平成28）年で建立117年になる旧武徳殿は今も京都の武道愛好家にとっての聖地となっている

アサリのスパゲッティーに立派な記念碑を建立︑今も武道

豚ロース肉のソテー
茸ソース

悠 久 の 古 都 で あ り ︑時 代 の 大 き な
転換期の舞台になってきた京都︒
スポーツの世界でも同様に︑さまざまな分野で先駆的な役割を担ってきました︒

スポーツ後の素早い疲労回復には運動直後の栄養補給が絶対条件です。

京都市ゲートボール連合
京都市ソフトテニス連盟

京都市ゴルフ協会
京都市卓球協会

京都市ホッケー協会
京都市バレーボール協会

京都市武術太極拳協会
京都市バスケットボール協会

京都市ペタンク・ブール連盟
特定非営利活動法人 京都市サッカー協会

京都市ターゲット・バードゴルフ協会
京都市軟式野球連盟

京都市合気道連盟
京都市柔道連盟

京都市スケート連盟
京都市剣道協会

京都市オリエンテーリング協会
京都市バドミントン協会

京都市ダンススポーツ連盟
京都市相撲連盟

京都市ラグビーフットボール協会
市民のみなさまの健康とスポーツの場をサポートします。

京都市弓道協会

京都市スキー協会
京都市ソフトボール協会

サニースポーツクラブ京都
京都市テニス協会

京都市グラウンド・ゴルフ協会
京都市ハンドボール協会

ＪＡＷＡ京都市アームレスリング連盟
京都市なぎなた連盟

特定非営利活動法人 京都府ウオーキング協会
京都市ボウリング協会

特定非営利活動法人 京都ボールルームダンス振興協会
京都市自転車競技連盟

公益社団法人 日本３B体操協会京都府支部
京都市ウエイトリフティング協会

一般社団法人 京都野球協会
京都市空手道連盟

京都市スポーツ少年団

発行・編集

京都市水泳協会

京都市体育協会

ピ ッ ク・パ ラ リ ン ピ ッ ク に 続 く 世も徐々に知名度を上げています︒

加を目標にしてみるのもいいかもを始めたい方など︑た 方 や ︑新 た に 未 経 験 の ス ポ ー ツ

学生時代に競技に打ち込んでいに立てる可能性もあります︒

今年の秋には実施競技と開催地が界 規 模 の ス ポ ー ツ 大 会 で ︑国 内 で

決 ま り ︑今 後 ま す ま す 注 目 さ れ て

編 集 後 記憧れの選手との真剣勝負もの特集として関西ワールドマス

リ ー さ え す れ ば ︑い き な り 元 プ ロ

き︑予選大会もありません︒エント

歳以上の方であれば誰でも参加で

杯︑

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年︑

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〒615-0864 京都市右京区西京極新明町1番地
E-mail：k.taikyo@kyoto-sports.or.jp
U R L：http : // www.kyoto-sports.or. jp/
T E L：075-315-4561 FAX：075-315-4521て心よりお礼申し上げます︒

た だ き ま し た ︒こ の 場 を お 借 り しりましては多くの方々にご協力いきょうとスポーツの発行にあた

真剣勝負することを夢見て …

往年の名選手と同じフィールドで

5への参

関西ワールドマスターズ

しれません︒ 年後の他のスポーツ大会にない

いくことは間違いありません︒

ゲームズの 大 き な 特 徴 は ︑や は り﹁ 参 加 型 ﹂︶について

選手や元オリンピアンと同じ舞台

大 会 と い う こ と で し ょ う ︒原 則

年ラグビー

取り上げました︒

ターズゲームズ︵年東京オリン

きょうとスポーツ創刊号の最初

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（平成28年5月現在）

京都市アーチェリー協会
公益財団法人W

加盟団体
特定非営利活動法人 ＮＰＯ京都市陸上競技協会