2017. 02 vol.2

公益財団法人京都市体育協会 発行

きょうとスポーツいそれぞれのシンクロナイズドスイミングの現在

咲 きそろう︑京 のシンクロ特集［ インタビュー ］
大西孝 関西 WM G2021
組織委員会事務局長［講座］

スポーツファーマシストが伝えるドーピング最新事情

ま

KYOTO
ynchronized
Swimmingアジアで初開催だ。この広報誌創刊号では、大会の概要を掲載
したが、その後、実施３２競技５５種目の開催地が決まるなど準備が進んでいる。京都市では、開会式と、陸上のトラックとフィー
お おにし

大西

ルド種目、バドミントン、スカッシュ、空手道を行う。大会組織委

たかし

員会の大西孝事務局長に、大会への思いや、今後の準備などに孝ついて聞いた。

（一財）関西ワールドマスターズゲームズ
2021組織委員会事務局長

３２

競技 の開催地決定

西」（ W M G 2021関西）。４年に一度の生涯スポーツの祭典は

フ レン ド リ ー な 開 会 式 でまで関西地域で開かれる「ワールドマスターズゲームズ２０２１関

京 都 らし さ

東京オリンピック・パラリンピックの翌年、５月１５日から３０日

ス ポ ーツツー リ ズムのレガシー もWMG 2021関西
インタビュー

スポーツ庁の鈴木大地長官は出勤のときに、庁舎の10何階の長官室まで階段を歩いて上っている、とテレビの番組で語っていました。
「スポーツをするまとまった時間がとれないので…。階段上り
もスポーツだと思って続けているのです」と。五輪の元水泳・金メダリストの鈴木長官が、ちょっと苦笑したように私には見えました。今の日本社会で、スポーツを楽しむ、ゆとりの時間をつくるのは、
なか
なか大変なのかもしれません。
しかし、そこで ゲームセット にしてしまっては、工夫が無さすぎます。いろいろなスポーツの場を探し、時間をやりくり│いよいよ競技開催地が決まりました︒﹁ 準 備 の 大 き な 節 目 で あ る と 同 時 に ︑大会 成 功へ向 けてスター ト ラ インに 立った 思

いだ︒会 場 決 定に当たっては︑ 府 県４政 令
界選手権などのような︶管理された︑ある 意

らない︒︵オリンピック・パラリンピックや世

うに︑年齢区分や競技方法を決めなくてはな

多くの国の参 加 者のみなさんが楽しめる よ﹁ワールドマスターズゲームズでは︑障がいがテーマになっています︒│オリンピックは︑パラリンピックとの連 動

で︑いろいろと参考にしたい﹂

ワールドマスター ズ ゲームズ が 開 かれるの者スポーツ部門を別に設けるのではなくて︑

8

味で窮 屈な競 技 運 営にならないように知 恵を絞っていく﹂ま さに 健 常 者 と一緒にプレーできる よ うな

回大会

大会マスコット スフラ

１０

指 定 都 市から希 望 する 競 技 を言ってもらう│京都市は︑開会式会場という大役です︒

方 式 を 探っている︒いずれにしても︑オーク※全体地図は組織委員会ホームページ（http : // www.wmg 2021. jp / ）に掲載〝 手上げ方式 〟で進 めた ︒競 技 施 設は原 則 と﹁これも︑オリンピック・パラリンピックのランドの次 は関 西での 開 催 で︑第競技開催地（京都府を抜粋）

３０

人に増 えた﹂和束町

し て 既 存 の 施 設 と し ている ︒スタッフ数 人

ような 国 別 入 場 行 進 がふさわしいのかどうを迎える︒国内３万人︑海外から２万人の参京田辺市

で発 足し た事 務 局 も ︑︵ 今 年１月 時 点 で ︶約

﹃おもてなしの心﹄も発揮していたか︒京都のス加が目標だ︒広域観光ともリンクさせて︑

日から

３０

│準備の次のステップは︒

だ き ︑フ レン ド リ ー な 開 会 式 に な れ ば ︑と

３０

２１

京都市

﹁ 大 会 は ︑ 歳 以 上であれ ば ︑だれでも 予

ポーツツーリズムを盛り上げるとともに︑大

京丹波町
南丹市

日 まで︑

福知山市

思っている ︒今年の４月

京丹後市

選 なしで出 場できるというのがルールの大W M G 2 0 21 組織委員会事務局長を兼任。

会を通して我々らしいレガシーを遺したい﹂

兵庫県青少年本部理事長。
14年12月から関西

オ ークランド︵ニュー ジーランド ︶で第９ 回政策部長、防災監、教育長を経て、2 013 年

枠だ︒参加者の年齢幅が大きくなるだろう︒

プ ロ フィー ル：19 7 4 年兵庫県採用。県民

し、１人で楽しむもよし、仲間と交流するのも人生の財産になるでしょう。
それには、スポーツに親しむ「きっかけ」も大切です。今年2017年は、京都で発祥した駅伝100年に当たり、この広報誌創刊号でも紹介しました。我々、京都市体育協会は創立60周年を迎えました。新年早々、京都市を舞台にした全国
都道府県対抗女子駅伝では、雪の中、京都チームが3年ぶりに優勝を飾り、感動を振りまいてくれました。
この広報誌第2号では、スポーツのさ
まざまなシーンを紹介します。皆様が、スポーツをより身近に感じていただければ幸いです。

公益財団法人京都市体育協会

会長

昌一

index
WM G 2021 関西インタビュー … p 3
特集 咲きそろう、京のシンクロ …… p 4
アスリートのためのスポーツ医学講座 … p 8
レガシー,
８８京都国体 〜地域に受け継がれる遺産〜 p 9
縁の下の力持ちをたずねて ……… p 9「魁」、そして「未来」へ …………… p10

第7回京都スポーツ写真コンクール

きょうと スポーツ 03

内田

京都市体育協会 会長賞「勝った！
！京都優勝」

きょうと スポーツ 02

あすりーとごはん ………………… p11

在ジュニア選手の基礎指導
東京五輪の︑﹁その 先 ﹂を見据えて

京都踏水会
水泳学園
日 本 にシンクロナイズドスイミングが 紹 介 さ れ た の は １ ９ ５ ４ 年 ︑米 国
チーム が 来 日 し て 演技 を 披 露 し た の が
選 手 権 が 開 かれた︒明 治 以 来 の 水 泳 指

最 初 と い う ︒３ 年 後 に は ︑早 く も 日 本
導 の 歴 史 が あ る 京 都 踏 水 会︵ 左 京 区 ︶は︑いち早く取り入れ︑すでに約半世紀の 歴 史 を 積 み 重 ね て い る ︒現 在 ︑シ ン
クロ の ヘ ッ ド コー チを 務 め る 石 山 加 寿
美さんは小学校６年生のときに踏水会
で シ ン ク ロ を 始 め た ︒高 校 時 代 は 全 国
歳 の ときに踏水会のコーチに招かれ大会にも 出 場 ︑社 会 人になってい た
た︒以来︑ 年余り︑コツコツと指導をシ ン ク ロ は ︑１ ９ ８ ４ 年 の ロ ス 五 輪

続けている︒

から正式競技に採用された︒以来︑踏水会からは９人の五輪選手が巣立ってい欄に﹁京都踏水会﹂の名前は直接出てこる が ︑五 輪 出 場 時 の 選 手 の 所 属 チ ー ムない︒選手たちは小︑中学校のジュニア選手時代に踏水会でしっかり基礎を学
び ︑将 来 の 夢 を 膨 ら ま せ ︑大 学 や 強 豪
チームに入って花開かせているのだ︒

１ ９ ９ ２ 年 の バ ル セ ロ ナ 五 輪 で ︑ソロ ︑デ ュ エ ッ ト と も 銅 メ ダ ル の 奥 野 史
子さん︵﹁京都スポーツの殿堂﹂入り︶に
始 ま り ︑立 花 美 哉 さ ん と 武 田 美 保 さ ん
は ２ ０ ０ ０ 年 のシドニ ー 五 輪 ︑次 の ア
テネ五輪の各デュエットで２大会連続
銀 メ ダ ル に 輝 い た ︒シ ド ニ ー 五 輪 の
チ ー ム 銀 メ ダ ル の メ ン バ ー に は ︑藤 井
来夏さん︑磯田陽子さん︑江上綾乃さんの ３ 人 が い た ︒そ の 後 も ︑北 尾 佳 奈 子
さん︑青木愛さん︑小林千紗さんが五輪などで活躍している︒
今も︑踏水会出身の福村寿華さん︵井村シンクロクラブ︑近畿大学︶が︑ナショを獲得した︒

回アジア踏水会でジュニア選手たちが育つ背景は︑﹁踏水会をはじめ︑京都水泳協会︑
国 体 向 け 強 化 事 業 な ど ︑周 囲 の 支 え ︑シンクロ を 応 援 し てやろうという 思いが大きかったと思います﹂と︑石山ヘッ
ド コ ー チ は 振 り 返 る ︒現 在 ︑新 年 度 を人︒﹁ 練 習 を指 導するベテ

前 に し た 踏 水 会 の ジュニアは 小 学 生
人 ︑中 学 生

ランのコーチ勢をはじめ︑大学生や専門てくれていま す︒シンクロは ︑ま だプロ

学 校 生 の 学 生 コ ー チ も ︑す ご く 頑 張 っコーチが生まれる状況ではなく︑今後の普及や強化の面で︑一つの課題でしょう﹂︵石山ヘッドコーチ︶と期待を寄せる︒
水の申し子のような京都のジュニア
選 手 に 向 け る コ ー チ 陣 の 視 線 は ︑３ 年
後 の 東 京 五 輪 の ︑そ の 先 を し っ か り と見据えている︒

きょうと スポーツ 04
きょうと スポーツ 05

ナルチームに入っ ている ︒２ ０ １ ６ 年月に東京で開かれた第11

水 泳 選 手 権 に も 出 場 ︑チ ー ム 金 メ ダ ル

10

文 ＝ スポーツライター 井上年央

京京 都 の〝 お 家 芸 スポーツ 〟は ？ と 問 わ れ て ︑どんな競技を連想するだろうか︒
いろいろな 種 目 で 全 国 制 覇 を 達 成 したチーム︑
選 手 も 多 い が ︑京 都 のシンクロナイズドスイミングは︑ジ ュ ニ ア 選 手 を 育 て ︑五 輪 選 手 を 輩 出 し ︑
様々な障害のある人が取り組む土壌をつくり︑
男子高校生のチームも根付いている︒
京 都 の 雅 な﹁ 美 意 識 ﹂に ︑ど こ か 通 じ る
シンクロの活動ぶりを紹介する︒

特集

21
14

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30

12

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男子ならではの迫力
お互い思いやる教育効果も男子のシンクロナイズドスイミングは︑
２ ０ ０ １ 年 に 公 開 さ れ ︑大 ヒ ッ ト し た 映 画︵市立西京高校・
府立山城高校 水泳部︶

されるが︑京都市立西京高校︑京都府立山城

た 世 代 で︑男 子 シンクロに 興 味があるのも︑が︑ 年前の映画﹁ウォーターボーイズ﹂を見

山城高校は︑映画﹁ウォーターボーイズ﹂を見

西 京 高 校 よ り 男 子 シンクロ の 歴 史 が 長 い

指 導し ている︒個人種目の競泳と違い︑シンと大きなケガにつながる恐れがあるので﹂とにシンクロはいい 加 減 な 気 持 ち で 取 り 組 む

でやりきることを選手と約束しています︒特ンクロならではの迫力があり ︑〝 地元のお祭

び ︑振 り 付 け も 部 員 が 工 夫 を 重 ね ︑男 子 シ

男 子 シンクロを披露している︒演技の曲選

毎 年 ９ 月 の 第 ２ 土 曜 日 に は ︑地 域 住 民 に化祭では︑すぐに人気プログラムになった︒

り返る︒男 子 部 員９人でスタート︑学 内 の文

前 ７ 時半からの朝練習が基本だ︒毎年︑学校﹃感動﹄をプレゼントした︒今年の９月は運動公園・太陽が丘︵宇治市︶のプールで ︑一

西京︑山城両高校は毎年８月に︑山城総合の節目を祝う︒

周 年 記 念 行 事 になり︑学 校 創 立 １ １ ０ 周 年

メートル６コースのプールで演じるパフォー

般 観 客 を 集 め て 公 演 し て お り ︑こ こ で も 名

披 露 し ︑２ ０ １ ６ 年 は ８ 年 目 を 迎 え た ︒

マンスは迫力満点︒女子のシンクロでは体が物行事になっている︒﹁見てもらえる喜び﹂伝え続ける
障害者シンクロ指導

今年２０１７年５ 月日に︑京都市障

ティバルは６都府県

回のシンクロフェス

１ ９ ９ ２ 年 ︑第 １組む︒

回 障 害 者 シンクロ ナイ ズ ド スイ ミン

害 者 スポーツセンタ ー︵ 左 京 区 ︶で︑第グフェスティバルが開かれる︒種類も程
７チーム
人の参加

度もさまざまな障害者スイマー が全 国
か ら 集 い ︑練 習 を 重 ね た 演 技 を 通 し て﹃ワタシ﹄を表現する︒

だ っ た ︒それが︑最高約 ３ ３ ０ 人︵第の水泳教室が開かれ︑その参加者たちが余年前に︑伏見港公園プールで障害者

う に ︑障 害 者 シ ン ク ロ は 京 都 が 発 祥 だ ︒の審判員を招く︒ 採点をして順位を決

そ ん な フ ェ ス テ ィ バ ル で は 毎 年 ︑一 流

を 合 わ せ ︑音 楽 に 合 わ せ て 体 を 動 かす︒

がら 共 に 演 技 する 人︵ パートナー ︶と 息で演技することが難しい人は支援しなな動きは ︑水の浮力をうまく使 い︑一人回 大 会︶にまで増えた︒水中のいろいろでシンクロ経験があり︑当時︑学校教諭

シ ン ク ロ に 興 味 を 持 っ た ︒京 都 踏 水 会

このフェスティバルに象徴されるよ54

26に 呼 ば れ た ︒１ ９ ８ ３ 年 に 障 害 者 シ ンをしていた森田美千代さんが︑お世話役

動 す る 障 害 者 シ ン ク ロ は ３ つの グ ル ー

京 都 市 障 害 者 スポーツセンターで活価﹄を得て︑参加者の励みにするのだ︒

め る こ と は し な い が ︑真 正 面 か ら の﹃ 評プ が あ る ︒約体に続く全国身体障害者スポーツ大会
ス ﹂︑重 度 障 害 者 の﹁ セ ー ラ ー ム ー ン ﹂︑

ク ロ が 発 足 す る ︒１ ９ ８ ８年 の 京 都 国︵現全国障害者スポーツ大会の前身︶で︑人のメンバーの﹁コスモシンクロの公開演技を披露した︒

年の活動歴があり︑ 都

ナ イズドスイミング 協 会 の 会 長 を 務 め

森田さんは現在︑日本障害者シンクロき︑障害者シンクロのパラリンピック参ル ﹂︒東 京 五 輪・パ ラ リ ン ピ ッ ク が 近 づ

ダ ウ ン 症 を 対 象 に し た﹁ ト ラ イ ア ン グ

40

自 分 た ち も ス ポ ー ツ が で き て ︑人 に︵ スとが多かった時代がありました︒今は︑の時間に障害のある生徒は見学するこ

道府県が加盟している︒﹁ 学 校 で ︑体 育る︒協会は約

ま ず は﹃ 高 ま り と 広 が り ﹄を 目 指 していいくつかの課題が出てくるでし ょ う︒

は﹁ も し ︑そ う な る な ら 採 点 基 準 な ど ︑加が話題になることもあるが︑森 田さん

田 さ ん は 障害者シンクロの普及に取り

見 て も ら え る 喜 び が あ る の で す ﹂と ︑森

きたい﹂と︑取り組んでいる︒

22

ポ ー ツ す る 姿 を ︶見 せ る こ と が で き て ︑20

きょうと スポーツ 06

19

14

森 田 美 千 代 さん

千 名 ︒部 員 の 母 親 た ち高校では︑男子シンクロがしっかり根付いて部 員 全 員 がシンクロに取り組んでいる︒実際

た 当 時 の 水 泳 部 の １ 人 の ３ 年 生 が﹁ 僕 らも◇人︒競から水 泳 部 顧 問 を 務 めている 阪 本 美 幸 教 諭

やってみたい！﹂と 言ったのが始まり︒当 時

クロはチームが﹃一つ﹄にならなければ﹃演技﹄り 〟のように盛り上がる︒２０１６年は︑すごく自由の気風がある学校なんです﹂と振が 完 成 しない︒﹁ 生 徒 が ︑お 互 いを 思 いやる

は﹁じゃあ ︑や っ て み よ う か と な り ま し た ︒

教育効果も期待できる﹂︵久保顧問︶という︒

人 の 男 子 シンクロチームが 鈴なりの観客に也 顧 問 は﹁ ま ずは シ ン ク ロ をする 条 件 とし６月末から９月にかけては︑
シンクロは午て︑勉強︑競泳とも妥協せず真剣にかつ全力のいわば裏方を支えている︒水泳部の久保克年度の男子部員は １︑２︑３ 年生計の活動は １ ︑２ 年 生 が 中 心 だ が︑２０１６

西 京 高 校 では︑水 泳 部 の 競 泳 選 手 の 男 子

普及に役立っているようだ︒

６年の観 客 は約

文 化 祭 は 年 ご と に 盛 り 上 が り ︑２ ０ １

ナミックな動きも可能だ︒

フトも 高 くで き︑組 体 操 の よ う なダイ

京都の2選手がブラジルのサントスで演技を披露した。

いる︒

玉 県 立 川 越 高 校 のボーイズたちがモデルと﹁ウォーターボーイズ﹂で脚光を浴びた︒埼

2016年 9 月上旬、リオパラリンピックの開催を前に、の９月の文化祭︵３日間︶で男子シンクロを24
15

きょうと スポーツ 07

2に足が着く状態で行っている︒ジャンプ︑リ

25

常に水中に浮いているが︑男子はプールの底

多くの観客がプールに訪れ歓声を送る。

16

泳 の 女 子 部 員 は ︑男 子 シンクロ 公 演のとき

28

30

毎年8月、西京、山城両高校は山城総合運動公園・太陽が丘で公演を行う。

ウォーターボーイズ特集 それぞれのシンクロナイズドスイミングの現在咲きそろう、京のシンクロ,
８８京都国体 〜 地域に受け継がれる遺産〜
レガシー

ハンドボール× 京田辺市
京都府

京都市

京田辺市
全国各地の小学生ハンドボールチームが毎年8月、京田
辺市に集まり、「全国小学生ハンドボール大会」が開かれる。

いた。やがて、教師や地元住民が競技を学感して欲しい」と意欲を見せる。今年は、市び、指導できるまでに発展した。

制20周年と第30回の記念大会となる。節

京田辺市のハンドボールへの取り組みは目を迎えた小学生ハンドボールの 聖地「地熱」のように、今に続いている。ジュニア

は、国体のレガシーをバネにして、新しい時世代の育成活動は、国体を機に地域に根付代を切り拓いていく。

生にもつながり、京田辺市立培良中学・男子は2014年の全国中学大会で日本一に輝くなど、常に全国の上位に位置している。
が、8度のインターハイ優勝（４連覇含む）
をが参加し優勝を争った。国体開催の年に始まり歴史を積み誇る強豪・洛北高に進むケースも定着してい重ねてきたこの大会。小学生ハンドボールの輪は更なる広る。さらに、京田辺市出身の全日本女子メンがりを見せている。

バー・田邉夕貴選手（北國銀行）
も全国小学

医療法人同仁会 ( 社団 )京都九条病院 薬剤部部長

友沢明徳

生大会から巣立った選手だ。

技会場になった京田辺市（国体当時は田辺町）
では、当時9全国大会事務局を担う同市教育委員会

つすべての小学校にハンドボールクラブが作られ、現在もその岩本真吾スポーツ推進係長は「『投げる』のすべてが活動を行っている。クラブ誕生当初は、地域に『走る』『跳ぶ』様々な運動要素を持つハンド指導者がおらず府ハンドボール協会が指導者を派遣してボールのスピード感を、もっと多くの人に体公認スポーツファーマシストは、最新のドーピング防止規則

小学生ハンドボール選手にとってのあこがれの地・京田辺。全国小学生大会は大きな夢を育む。

縁 の下 の力持ちをたずねて

荒川 雄介さん

第2回

2020年東京五輪で「ローラースポーツ」

だ。
「地元の方に理解を得ることが最も大変として正式種目に採用されたスケートボーだった」と振り返るように、当時の世間からド。2004年、このスケートボードが好きでたの風当たりは想像以上に強かったという。

まらない青年たちの手によって、市内初のス「スケートボードができる場所を作るため

ケートボードパークが誕生した。

審査が厳しい上、怠ると例外なく違反とみなされます。

に関する正確な情報・知識を持ち、競技者を含めたスポーツ

日本では悪質事例より意図せぬ「うっかりドーピング」が問愛好家などに対し、薬の正しい使い方の指導、薬に関する健題で、安易な市販薬使用や、医療機関での禁止薬処方に注意

康教育などの普及・啓発を行い、スポーツにおけるドーピングが必要です。加えて「食品」であるサプリメントも見逃せません。

を防止することを主な活動としています。2006年国際アン

昨年あるJリーガーの競技会検査で興奮薬が検出されたのチ・ドーピング条約批准を受けて2009年日本アンチ・ドーピ

ですが、原因とされるサプリメントは「 WADAが定める禁止物

ング機構（ J A D A ）と日本薬剤師会が共同で創設し、現在約質が混入していないことを確認」されたチーム推奨品でした。

7,000人が認定されています。

こうした経緯から例外的事例として出場停止は免れたものの、ドーピングといえばロシア選手団のリオ五輪出場停止が記違反には変わりなく彼は処分を受けることになりました。要は憶に新しいところですが、先日も北京五輪 400 ｍリレージャマ

そのモノが何なのか？本当に必要なのか？精査、判断し、いかイカチームの金メダル剥奪が発表されました。このように厳しなる結果にも競技者自身が責任を負わねばならないのです。

い制裁が科せられるのはドーピングがルールを破り心身の健J A D A は禁止表に抵触しない認定商品を公表しています

康を損なう反社会的行為であり、スポーツの価値そのものをが、それ以外は禁止物質混入のリスクを伴うことが浮き彫りに損なうからです。

なった事例でもあります。ましてや国外からインターネットや

ドーピングとは、競技力向上のため薬物や方法を使用した並行輸入で購入されたものは医薬品も含めて非常にリスクがには、誰かがやらないといけない」と割りり、使用を隠したりするあらゆる行為を指します。禁止薬物・方高いといえます。国内産でも漢方等天然由来成分は原料に禁切った。
「『だらしない』『 あいさつができな

法は世界アンチ・ドーピング機関（WADA）の規程により毎年止物質混入のリスクがあり避けるべきです。こういったことは街区公園内に火打形公園スケートボード

い』といったイメージを変えたい」一心で、禁止表国際基準として公表されていますが、覚醒剤や筋肉増「知らなかった」「うっかり」では済まされないのです。

パークはある。地面にぽっかりと空いた穴のスケートボードを紹介するチラシや映像を強剤のような明白なものだけでなく市販薬成分や慢性疾患治

公認スポーツファーマシストは競技者をサポートしてドーピンような「ボウル」や、「バンク」と呼ばれる斜面

作成し、説明に回った。

南区上鳥羽火打形町の約1ヘクタールの療薬も多く含まれます。総合感冒薬、鼻炎薬、咳止め、漢方薬

グ違反と健康被害から守り、禁止薬物にかわる適切な医薬品のなどが整備され、初心者から上級者までがパークの建設には地域の理解と協力が欠等には興奮薬成分が含まれるものもあり、インスリン、利尿剤

選択や受診の勧奨、医師等への情報提供も担います。

思い思いにスケートボードを楽しめるパーク

かせない。丁寧に時間をかけて築いた信頼等も禁止薬物です。ステロイドは投与法により禁止されます。

競技者や指導者のみなさん、
ドーピングに関するどんな些細になっている。

関係が、現在の運営の大きな支えに繋がっ

近年処分事例で多かったのが一部の喘息治療薬で、2013〜

なことでも自己判断する前にまずご相談ください。JADAホーている。

14年度の12件中 6 件を占めました。やむを得ない場合にのムページから全国のスポーツファーマシストやドーピング防止

み「治療目的使用に係る除外措置（TUE）」申請ができますが、

ホットラインも検索できますので、気軽にご利用ください。

京都市スケートボード協会（上京区、今井パークには多くのスケーターが集う。
火打形で技を磨いた河合虎太郎選手（写真＝市スケートボード協会提供）は 2 0 1 6 年に日本スケートボード協会
公認プロスケーターに昇格した。

スポーツファーマシスト が 伝える
ドーピング最新事情

全国小学生大会では毎年のように市内チー地域の予選を勝ち上がった男子39チーム、女子38チーム

京都市スケートボード協会副会長

スポーツ医学講座

ムが上位に進出している。その成果は中学

市内の小中学で基礎を磨いた女子選手

スケートボードパークの運営

ア ス リ ート の た め のいた競技スポーツのモデルケースといえる。

29回目の開催となった2016年は、地元チームをはじめ、各

1988年の京都国体で、八幡市とともにハンドボール競第2回

Anti- Doping
Information

英之会長）は、開場当初からパークの運営を五輪種目に選ばれたことで、荒川さんも引き受ける。設備の維持管理やイベントの開競技を取り巻く環境が変化し始めたことを催などを通して、競技レベルの向上やスケー感じ取る。
「（五輪に）採用されたのは競技のターのマナー普及に取り組んでいる。

ほんの一部分。スケートボードは種目も多最新の禁止表国際基準（ t h e L i s t 、毎年最低 1 回は市内でスケートボードショップを営む同協

く、奥が深い競技。もっと気軽に始められる会副会長の荒川雄介さんは京都市が進めた環境をこれからも作っていきたい」と冷静に

改定 ）は J A D A ホームページ から確 認 できる。

パーク建設の構想段階から携わった一人

将来を見据えている。

http : // w w w . p l a ytrueja p a n . org / code /スポーツファーマシストの認定証。現在約 7,000人が認定され、アスリートや指導者に薬の正しい知識の普及・啓発を行っている。

きょうと スポーツ 09

きょうと スポーツ 08あすりー と ごはん

がちなアイスホッケーだが︑京都は戦

信越・近畿予選を突破して出場した

年の冬季国体・日光大会に︑東海・北を得た︒また︑高校生では︑２０１４

予選で２位になり︑本大会の出場権ホッケー大会︵３月・軽井沢︶の近畿

抜チームを組み︑全日本少年アイス

体本大会の常連だった︒社会人チーの ４ 位 入 賞 を 果 たすなど ︑当時 は 国

９９６年の日光大会では︑ 年ぶり

る ︒国 体では ︑選 抜チームを編成︑１

龍 谷 大 ︑京 都 大 ︑佛 教 大 となってい大︵ 登 録 は 滋 賀 連 盟 ︶︑京 都 産 業 大 ︑

第２回

アイスホッケー
活動している︒小学４年生以上の選ツ︒大学チームは︑同志社大︑立命館

ラフグランパスとサーティースポー

月の全関西女月︑滋賀の選手と選手たちは昨年人︶は毎 年

12

ハニービーズ︵ 中 学 ︑高 校 生 ︑社 会

人の計
14

12

チームへの質問などは★ タコと大豆のポン酢和え■作り方■材料２人分
カットワカメ ２ｇ
８０ｇ
長芋
赤パプリカ １/４個
大豆（水煮）３０ｇ
５０ｇ
茹でタコ

<Ａ>
ポン酢 大さじ１
だし汁 大さじ１①
水気を切る。
１ ワカメは水につけて戻し、
2 長芋・赤パプリカは食べやすい大きさに切る。
②
3 茹でタコは食べやすい大きさに切る。
③④
4 ボウルに①〜③
13・大豆・Ａを加えて混ぜ合わせて、器に盛りつける。

★ 雑穀入りご飯★ ヨーグルト・フルーツ■材料２人分

■作り方■材料２人分■作り方

米１合
雑穀 ３０ｇ１ 米は洗米し、①
雑穀と共に炊飯し、盛りつける。

ヨーグルト ２００ｇ
オレンジ １/２個

１ オレンジは食べやすい大きさに切る。
①
ヨーグルトを添えて仕上げる。

きょうと スポーツ 11

京都ジュニアワイルドビーズ、ハニービーズ

きょうと スポーツ 10

ムも減少したが︑府連盟では︑
しっか

１ 玉葱・人参・キャベツは１cmの角切りにする。
①
2 ゴボウは笹がきにする。
②
3 シメジは石突きを取って手でほぐす。
③
4 アサリは貝どうしをこすり合わせて洗う。
④
5 鍋に①〜③
1
3・粒コーン・水・コンソメキューブを入れて⑤
火にかける。蓋をして柔らかくなるまで煮る。
6 ⑤に④を加えて、
5 4⑥
アサリの口が開けば、塩・コショウで味を調えて、
器に盛りつける。

りした〝 土 台 〟を 失 わ な い よ う ︑再アサリ １００ｇ
４５０ml
水
コンソメ
キューブ １個少々
塩
コショウ 少々

興に取り組んでいる︒

１/８個
玉葱
１/８本
人参
ゴボウ ３０ｇ
シメジ １/２パック
キャベツ１枚粒コーン３０ｇ

39﹁魁﹂︑そし﹁て未 来 ﹂へ

前に同志社大︑京都︵帝国︶大が相次

京 都 の ス ポ ー ツ は ︑さ ま ざ ま な 競 技 で ︑先 人 た ち の

日本のアイスホッケーは１９７２

いでアイスホッケー部を立ち上げる﹁ 思 い ﹂を 引 き 継 ぎ ︑次 の 世 代 の 活 躍 を 予 感 さ せ る │ ︒︶年にスケート連盟から独立

も︑子どもたちや女子の入部を待っ事︶は︑﹁ チームを盛り上げるためにし︑新たな活動に入った︒最近では︑４年に︑当時の醍醐スケート場︵伏見今は︑﹁京都アクアリーナ﹂で︑アイ

区 ︶で 発 足 ︒ 閉 鎖 後 は 京 都 ア ク アています ﹂と︑呼びかけている︒<仕上げ>①
１ 器に付け合わせ・とんかつ・ソースを盛りつけて仕上げる。

リーナに 活 動 を 移 し ︑２ ０ ０ ８ 年 に

１２０ｇ
６本
１/４個
少々

日には︑午前９時から毎年<付け合わせ>カボチャ
三度豆
カリフラワー塩<ソース>
１ 玉葱はみじん切りにし、和布巾に包み塩もみする。
①
2 トマトは横半分に切り種を取り除き、②１cmの角切りにし、ザルに入れて塩を振りしばらく置く。
3 ボウルに①
1・②2・乾燥ハーブ・トマトケチャップ・③
レモン汁・オリーブオイルを入れて、タバスコ・塩・コショウで味を調える。

３月

<ソース>
玉葱
１/４個
トマト
１個
乾燥ハーブ（オレガノなど）ひとつまみ
トマトケチャップ
大さじ１
レモン汁
小さじ１/２
オリーブオイル
小さじ１
タバスコ
少々
塩
少々
コショウ
少々

<付け合わせ>１ カボチャは薄切りにする。
①
三度豆はヘタを取り除き、半分に切る。
カリフラワーは小房に分ける。
それぞれ耐熱皿にのせてラップフィルムをして電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、塩を振る。

恒 例 の﹁ ア ク ア リ ー ナ 杯 ﹂大 会 が 開

３０ｇ×６切れ
少々
少々
少々
１個
１００ml
小さじ２

ドビーズの女子が中学生になるとハ<とんかつ>
１ 豚ヒレ肉は塩・コショウする。
①
１
2 ①に薄力粉
・卵・パン粉の順に衣をつける。
（パン粉は事前にフライパンで炒めて色づいたもの）
2③
オリーブオイルをかけて、3 ②を天板にのせて、
１８０℃のオーブンで約１５分焼く。

12

■作り方

■材料２人分<とんかつ>
豚ヒレ肉
塩
コショウ
薄力粉
卵
パン粉
オリーブオイルはハニービーズが 誕 生 した ︒ワイル

★ アサリと野菜のスープ■作り方

か れ る ︒京 都 ︑大 阪 ︑愛 知 か ら ︑小 学

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

■材料２人分

生 低 学 年 ︑同 高 学 年 ︑中 学 生 の ３ご紹介するレシピは、体重 65 kg 、体脂肪率15 ％ の男性陸上短距離選手が 2 ヶ月で 3 kg 減量することを想定して（2800 kcal / 日：
推定エネルギー必要量 3150 kcal − 360 kcal ）作成しています。

フレッシュトマトソース

ニービーズに 入 ることができ︑活 動

い食習慣を継続しながら減量に取り組むことで、除脂肪体重を維持しつつ減量することが可能となります。

★ 揚げない豚ヒレ肉のとんかつは連係している︒練習は原則として減量の際は、主食・主菜・副菜・果物・乳製品をそろえつつ、油を控えた調理方法や脂質の少ない食材を選択することが必要です。正し国体・成年で活躍した時代も必要となります。例えば豚ロースカツを豚ヒレの揚げないカツに変更することで、約210 kcal のマイナスとなります。上記のエネルギー摂
取量はあくまで目安ですので、
毎日体重測定をしながら食事量を調節してください。

あすりー と ごはん

チームが出場し︑それぞれ総当たり

た場合、3 kg の体脂肪減少には3.0 kg ×7,200 kcal ＝21,600 kcal。1日あたりでは21,600 kcal ÷ 60日＝360kcalの収支マイナスが

今回の

47

!
リーグ戦を行う︒

体脂肪 1 kg を消費するためにはエネルギー収支を約7,200kcal マイナスにする必要があります。例えば 2ヵ月で3 kg の減量を計画し毎週土曜日の夜だ︒

ば鶏もも ＞ むね＞ささ身の順で脂質が多く含まれます。鶏肉は皮を取り除くことでより脂質を減らすことができます。

50

小・中学生のアクアリーナ杯質」を控えることです。特に主菜の脂質を控えることで効率よくエネルギーを減らすことができます。煮る、蒸す、ゆでるなど油を使わない調理方法、さらに肉や魚の部位と種類の選択により脂質の摂取量を大幅に減少させることができます。豚肉を例にとれば、豚バラ ＞ ロース ＞ もも ＞ ヒレ、鶏肉であれ

一方︑社会人で京都府アイスホッ

減量を目的として食事量を減らすとエネルギーのみならずタンパク質・炭水化物・ビタミン・ミネラルなどの栄養素も不足しがちです。減量のためにエネルギーを減らしてもその他の栄養素は十分摂取する必要があります。栄養素を保ったままエネルギーを減らすコツは、食事のボリュームを減らさず「脂ワイルドビーズは小学３年生以『 減 量 時 の 食 事 のポイント 』

下︑４年生以上︑中学・高校生の３部

減量は1ヵ月に2 kg 程度までが望ましいとされており、体重の5％以上の減量、過度な食事制限、短期間での急速な減量は除脂肪体重の減少やケガのリ
スク増大につながります。

ケー連盟に登録しているのは︑島津スに大きく影響します。つまり、アスリートが減量する際にはいかに除脂肪体重の減少を抑え、余分な体脂肪を減少させるかがポイントとなります。

人がアスリートのウエイトコントロールは単に体重が増えた、減っただけで判断するのではなく、何が増えて何が減ったのかがとても重要です。アスリートの身体
組成は脂肪量と脂肪以外の組織の重量（除脂肪体重）の2つに区別して考えられます。除脂肪体重とは筋肉・骨・内臓などからなり、アスリートのパフォーマン門のチームがあり︑全体で約『 ア ス リ ー ト の身 体 組 成 』︵昭和

ラ・キャリエール クッキン グ スクール

実績がある︒

文・レシピ ＝ 学校法人大和学園 京都栄養医療専門学校など︑長い歴史がある︒

子 選 手 権 に ３ 年 連 続 で 出 場 し てい

今回は、アスリートのウエイトコントロールについて基礎知識やポイントを紹介します。

女子の日本代表﹁スマイルジャパン﹂る︒ワ イル ド ビ ー ズ ︑ハニ ー ビ ー ズ

モードへスイッチし、翌日に疲労を残さず健康な体作りをしましょう。

が 五 輪 予 選 で 活 躍 ︑３ 年 前 のソチ 大

チーム・京都ジュニアワイルドビーズ

そ の 一 つ が ︑京 都 唯 一 の ジ ュ ニ アです。炭水化物とタンパク質を摂取することで運動モードから回復

スホッケーへの情熱が息づいている︒

権を獲得するという明るいニュースさん︵ 京 都 府 ア イ スホッケ ー 連 盟 理

両 チー ム の 代 表 を 務 める 川 村 和 仁

スポーツ後の素早い疲労回復には運動直後の栄養補給が絶対条件

会 に 続 いて ︑来 年 の 平 昌 大 会 も 出 場があった︒北国のスポーツと思われビーズだ︒ワイルドビーズは２００と ︑同 じ く 女 子 チ ー ム・京 都 ハ ニ ー2

発行・編集公益財団法人編 集 後 記T O KY O 2 0 2 0 が
広 報 誌 の 制 作 にあたり︑競 技 スポーツの 最 前

今 に 言 われ 始 めたこと ではありません︒とりわるように︑次世代のスポーツを考えていくことは︑

年は﹁ひとつの通過点﹂

線 で 指 導 や 普 及 活 動 を さ れ て い る 方 々 への 取

導 者の方々は︑という意識を強く持たれていると感じました︒

け︑長期的な視点で競技の発展を日々考える指

年の東 京 五 輪・パラリンピックの開

2
0
2
0

材の中 で︑共 通 して上 が るのが﹁ 東 京 が ゴ ール

﹃
2
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0

︵目標︶
ではない﹂
というお話です︒

年 半 が 経 ちました ︒おぼろげ

東 京 での 五 輪・パラリンピック 開 催 が 決 まっ

だ っ た そ の 輪 郭 が 見 え 始 め た 今 ︑改 め ててから︑早 くも3

催を前 にして﹄といったように︑私 たちスポーツの普及に携わる人間は︑この〝便利な〟フレーズ

きょうとスポーツ第 2 号（2017年２月28日発行）〒615-0864 京都市右京区西京極新明町 1 番地
URL：http : // w w w. kyoto - sports . or. jp /年の﹁その先﹂を意識する機会となりま

2
0
2
0

を 使 うことで︑短 期 的 な 目 標 にばかり目を向けした︒

市民のみなさまの健康とスポーツの場をサポートします。

しかし﹁レガシー ﹂という言 葉が盛んに叫ばれてしまいがちです︒

京都市体育協会

ゴ ールではない

京都市体育協会 賛助会員について
京都市体育協会では京都のスポーツを応援していただける団体・法人、個人のみなさまを賛助会員として募集しています。みなさま

E-mail：k.taikyo @ kyoto - sports. or. j p
TEL：075-315-4561 FAX：075-315-4521

京都のアスリートを応援する

オリンピックなどでの活躍を夢見るジュニアアスリートの育成、競技力向上事業

スポーツ活動を支える指導者を養成するための講座、市民総体の開催など

いろいろなかたちでスポーツを楽しむ

各種スポーツ講座などスポーツを楽しむきっかけづくり、

生涯スポーツの普及や情報提供事業

京都のスポーツ情報を集約した情報誌の発行・ホームページの運営などするスポーツ

個人の環境に応じて楽しめる するスポーツ 、
トップスポーツに身近にからご寄附いただいた年会費は、右記の事業をはじめとしたスポー
ツ事業に使用させていただきます。
＜法人・団体会員＞
京都市弓道協会
京都市水泳協会
京都市ソフトボール協会
京都市ペタンク・ブール連盟
京都府弓道連盟
京都府ソフトボール協会
一般財団法人京都陸上競技協会

みるスポーツ の場

づくり スポーツ施設の運営事業

触れることができる みるスポーツ の拠点となる施設の運営

エステイト東久 西京極
京都の体育館で個人フットサル
少林寺拳法梅津スポーツ少年団
学校法人大和学園
NPO法人田中セツ子京都結婚塾
医療法人同仁会（社団）
株式会社西陣理研 岡治療院
特定非営利活動法人YSD

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京都市体育協会 賛助会員担当＜個 人 会 員＞
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鎌田
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福林 文孝
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（2017年2月現在 50音順、敬称略、掲載承諾者のみ）

TEL：075-315-4561

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