情 報 誌

健 や か に 生 き る豊かな地域社会をめざして

2024年4月号

作品はシニアリーダーに登録されている三輪薫さんの作画です

634-0061 橿原市大久保町320-11（福）奈良県社会福祉協議会 〒ＴＥＬ ０７４４－２９－０１２０ ＦＡＸ ０７４４－２９－０１２１

すこやか長寿センター

E–mail:sukoyaka@nara-shakyo.jp

令和 6 年度

ならシニア元気フェスタ参加者募集中 !!
（参加資格 : 県内在住で昭和 40 年 4 月 1 日以前に生まれた方）

種目

開催日

会場

開催種目一覧
申し込み区分

申込締切：4 月 20 日（土）
募集人員

参加費

1 還暦野球

5 月 11 日（土）5 月 18 日（土）橿原運動公園軟式野球場

2 弓道

5 月 11 日（土）橿原公苑 弓道場①個人②団体
1 チーム 5 人

90 名無料奈良県弓道連盟〒 635-0833 広陵町馬見南 5-1-5-4
090-4760-4415 千葉 健一

個人

514 名

無料

奈良県グラウンド・ゴルフ協会〒 634-0051 橿原市白橿町 6-5-16
0744-35-1750 沼田 利文

3グラウンド・ゴルフ

5 月 11 日（土）橿原公苑
〔予備日 5 月 14 日（火）〕陸上競技場

奈良県還暦軟式野球連盟
1 チーム〒 633-0205 宇陀市榛原天満台東 4-4-2
10,000 円
090-8753-4215 堀内 伸泰

4 ゲ－トボ－ル

5 月 11 日（土）三宅健民運動場〔予備日 5 月 14 日（火）〕団体
監督 1 人選手 7 人以内

60 チーム
350 名無料

奈良県ゲートボール協会〒 637-0083 五條市下之町 157-10
0747-24-2817 森本 平男

5 剣道

5 月 11 日（土）橿原市中央体育館

個人戦
①男女混合
②年齢別

各部門 5 名
（15 名）

無料

奈良県剣道連盟〒 630-8115 奈良市大宮町 5-3-14 不動ビル 505
0742-32-5008（事務局）

6 サッカー

5 月 11 日（土）県フットボールセンター

団体
3 チ－ム
1 チーム 20 人以内（45 名）（監督含む）

無料

奈良県サッカー協会 シニアサッカー連盟〒 636-0222 磯城郡田原本町法貴寺 1371
0744-47-2212（事務局）

7 水泳

5 月 19 日（日）まほろば健康パーク
スイムピア奈良個人（2 種目以内）
自由形、背泳ぎ
平泳ぎ バタフライ

50 名

1 種目
500 円

奈良県水泳連盟〒 634-0072 橿原市醍醐町 365-8
0744-22-8050 坂口 庄一

8スポーツ
5 月 11 日（土）ウエルネス吹矢

桜井市芝総合体育館

個人

160 名

1 人当り
500 円

奈良県スポーツウエルネス吹矢協会〒 634-0846 橿原市小槻町 266-22080-5701-8417 古川 道生

9ソフトバレーボ－ル

橿原公苑
第二体育館

①混合の部
②女子の部
1 チーム 9 人以内（監督含む）

8 チーム（72 名）

無料

奈良県ソフトバレーボール連盟〒 639-2321 御所市名柄 48-3
090-3610-4515 植田 芳孝

5 月 11 日（土）10 ソフトボ－ル

5 月 11 日（土）大和高田市総合公園
5 月 18 日（土）多目的グラウンド〔予備日 5 月 19 日（日）〕11 太極拳

5 月 11 日（土）13ターゲット・バードゴルフ

14 テニス

団体
12 チ－ム1 チーム 20 人以内（180 名）（監督含む）

奈良県ソフトボ－ル協会
1 チ－ム〒 636-1053 大和郡山市泉原町 49-2
10,000 円
090-8792-7039 道家 愼一

県社会福祉総合センター
大ホール① 24 式太極拳ⓐ規定 ⓑ自選②その他太極拳ⓐ徒手 ⓑ自選

集団 12 チ－ム
無料
（75 名）

奈良県武術太極拳連盟〒 636-0012
北葛城郡王寺町本町 2-16-44-101
0745-33-3736（事務局）

ジェイテクトアリーナ
奈良シングルス

50 名

無料

奈良県卓球協会〒 631-0827 奈良市西大寺小坊町 1-60742-31-4092（事務局）

大和郡山市九条5 月 11 日（土）スポーツセンター〔予備日 5 月 18 日（土）〕（グラウンド）①男子一般②男子シニア
③女子

70 名

1 人当り
500 円

奈良県ターゲット・バードゴルフ協会〒 630-8424 奈良市古市町 1365-28
0742-62-8638 金井 徹浩

5 月 11 日（土）まほろば健康パーク〔予備日 5 月 18 日（土）〕 テニスコート①男子ダブルス48 チ － ム 1 人当り②女子ダブルス（96 名）
500 円③男子 70 歳以上ダブルス

奈良県テニス協会〒 630-0136 生駒市白庭台 1-9-1
nagataka6336@kcn.jp 永冨 隆

①バラエティダブルス
② BT ラリー

60 名

1 人当り
500 円

奈良県バウンドテニス協会〒 630-8432 奈良市田中町 351-1
0742-62-8960（事務局）①トリプルス②ダブルス① 16 チーム（48 名） 1 人当り② 16 チーム 500 円（32 名）

奈良県ペタンク・ブール連盟〒 639-0252 香芝市穴虫 1410
0745-77-5005 島田 美幸

卓球12
5 月 11 日（土）（ラージボール）

15 バウンドテニス 5 月 11 日（土）橿原市曽我川緑地体育館

16 ペタンク

5 月 11 日（土）橿原運動公園〔予備日 5 月 14 日（火）〕 まほろば広場（大）17 マラソン

5 月 11 日（土）

橿原公苑
陸上競技場

男女混合（トラックレース）① 3,000 ｍ
各 10 名② 5,000 ｍ（30 名）③ 10,000 ｍ

1 人当り
500 円

奈良マスターズ陸上競技連盟〒 631-0025 奈良市学園新田町 2875-25080-1502-3929 髙下 裕民

18 ウォ－クラリー 5 月 11 日（土）橿原公苑ジェイテクト
アリーナ付近団体
1 チーム 2 ～ 5 人
50 名
ただしねんりんピック希望の場合は 1 チーム 5 人とする

1 人当り
300 円

奈良県レクリエーション協会〒 639-1028 大和郡山市田中町 125
0743-85-6303（事務局）

19 将棋

5 月 11 日（土）県社会福祉総合センター
5 階大会議室①個人
Ｓ級、Ａ級、B 級

各級 16 名
（48 名）

1 人当り
500 円

奈良県アマ将棋連合（まほろば・香芝）〒 639-0222 香芝市西真美 1-14-100745-76-6178 葛井 康之

20 囲碁

5 月 11 日（土）県社会福祉総合センタ－ ①選手権戦（個人）
4 階教養文化室②段級位戦（個人）

50 名

無料

奈良県囲碁協会〒 630-8238 奈良市高天市町 1-1 井上ビル 3 階
0742-26-4035（事務局）

5 月 11 日（土）県社会福祉総合センタ－①個人
5 階研修室 BC

100 名

1 人当り
1,000 円奈良県健康マージャン協会〒 634-0837 橿原市曲川町 7-21-38090-5136-8365 石垣 和美

21

健康マージャン

申し込みの詳細は、各種目の「問い合わせ」先、または下記までお問い合わせください。
社会福祉法人奈良県社会福祉協議会すこやか長寿センター 〒 634-0041 橿原市大久保町 320-11

2

問い合せ・申し込み先

①還暦の部
②古希の部
8 チーム
1 チーム 20 人以内 （160 名）（監督含む）TEL0744-29-0120

第５３回シニア県展作品募集！ 作品募集の開始は６月以降を

第 37 回全国健康福祉祭ぎふ大会美術展の部選考会

予定します

シニアの方々の芸術・創作活動を通じて生きがいづくりを促進するため、シニア県展を開催するにあたり、出品作品を募集いたします。
募集部門は日本画・洋画・書・工芸・写真の 5 部門で各部門最優秀賞等に選ばれた作品については来年 10 月岐阜県で開催される「第 37 回全国健康福祉祭ぎふ大会美術展の部」へ奈良県代表として出品いたします。
期間中に実施している作品講評会では審査員から作品創作についてのアドバイスが受けられ、今後の創作活動の参考になると例年好評です。
日頃作品づくりを楽しんでる方、この機会に作品を発表してみませんか。
展示期間

令和 6 年 8 月 31 日（土）から 9 月 4 日（水）作品講評会

令和 6 年 9 月 1 日（日）表式

令和 6 年 9 月 3 日（火）場

大和高田市文化会館（さざんかホール）会

彰

出品資格

県内在住で昭和 41 年 4 月 1 日以前に生まれたアマチュアの方部門

日本画、洋画、書、工芸、写真の 5 部門

出品 料

お問い合せ

1 点 1,000 円（福）奈良県社会福祉協議会
電話 0744 － 29 － 0120

すこやか長寿センター
メール sukoyaka@nara-shakyo.jp

ミドルシニアeスポーツ体験会開催しました
近年 ｢e スポーツ｣ という言葉を耳にすることが多くなりました。
e スポーツは若い世代が中心となって普及されていますが、年齢を問わず誰でも楽しめることや介護予防にも効果があると検証されることで高齢者 e スポーツは、全国的にも急拡大しています。
本会でも初めての試みとして、2 月 16 日（金）ミドルシニア e スポーツ体験を開催しました。当日は 50 代から 80 代の幅広い世代30 名が参加し、e スポーツはどんなものか、富山県 e スポーツ連合会長堺谷陽平氏の講義を受け、参加者全員がゲームに触れました。
ゲームの種類は今年、鳥取県で開催される第 36 回全国健康福祉祭
とっとり大会の正式種目である太鼓の達人と、シニア世代には人気のあるボーリングを楽しみました。参加者のほとんどは、e ス
ポーツ未経験の方でしたが、｢人との交流、高齢者も楽しめることがよく分かった。
｣ ｢遠方にいる孫とも対戦してみたい。
｣ などと大変好評でした。本会は、今後、他府県の高齢者や若い世代との交流、地域で広めるための指導員の養成などに取り組んでいく予定です。
e スポーツとは…
｢ エレクトロニック ･ スポーツ｣ の略でデジタルゲームやテレビゲームを使い、頭脳や手先を使用する対戦型ゲームです。

3すこやかだより見守り新鮮情報

自宅を売っても住み続けられる？
リースバックは慎重に検討して！
4 年前、所有していた マンション を売って、そのまま賃貸でそこに住み続けられる契約 をした。売却金額は1 千万円で、家賃の月額は 9 万 5 千円。当時の月収は、夫と私の年金で 25 万円以上あったが、しばらくして夫が亡くなり、年金が減って 家賃の支払い が遅れるようになった。本日集金人がやってきて催促された。事 情 を 話 す と「 払 わ な い な ら 出 て行ってもらう」と言われた。
（70 歳代）

ひとこと助言●自宅を不動産業者に売却して代金を受け取り、同時に賃貸借契約を結んで、その後は家賃を払いながら同じ家に住み続ける「リースバック」という不動産取引があります。

先々のことを考えて●リ ースバックで結んだ賃貸借契約においては、期間が定められる場合も多く、ずっと住み続けられる保証はありません。家賃が相場より高額に設定されてしまうことや、契約更新時に家賃が値上げされることもあります。また、経済的事情の変化により支払えなくなる事態が生じる場合もあります。

●自 宅の売却はクーリング・オフができず、契約が成立してしまうと無条件で解除できません。メリットだけでなくデメリットやしくみもよく理解して慎重に考えましょう。

●不 動産取引は複雑です。契約する前に家族など信頼できる方に相談し、一人で対応しないようにしましょう。不安な場合は、お住まいの自治体の 消費生活センター 等にご相談ください（消費者ホットライン 188）。
4

情報ファイル
ならフォトクラブ参加者募集！
写真に興味を持つ愛好家相互の交流と技術の向上を図り、生きがいを持つことで健康増進にも繋がります。
みんなで語り合い、ほっこりしたり、共感したり…元気で楽しい時間をご一緒しませんか！
●日時：令和 6 年 4 月より毎月第 2 週水曜日（5 月第 3、8 月第 1 週 水曜日）●時

間：13:30 ～ 16:00●会場：奈良県社会福祉総合センター 4 階●指導者：貝本

教養文化室（橿原市大久保町）

泰男氏（奈良県美術人協会写真部会員・国画会写真部関西作家）●参加費：1,000 円 / 月（年度末の作品額装費用を含む）●対象者：奈 良県在住（写真に興味を持つ方・写真を愛する方、写真データをご自身のパソコンや USB フォルダーに保存したりメールで送信できる方）●申込方法：住所・名前・連絡先等を記入いただき、下記まで申し込みください。
（申込書の必要な方は連絡ください。）●定員：10 名程度（定員になり次第締め切りします）
申込・お問い合わせ貝本 泰男 TEL 080-2423-3615

メール yymm8840@kcn.jp「歌声サロン」繋げよう絆、もう一度歌の力で！
ムジークフェストなら 2024 連携コンサート●日時：5 月 11 日（土）13:30 ～ 15:30（受付 12:45）●会場：奈良市中部公民館５階ホール（近鉄奈良駅から徒歩約５分）●参加費：500 円（事前申し込み不要・定員 300 名）●曲

目：茶摘み、東京の花売り娘、乾杯、赤いスイトピー、丘は花ざかり、など 15 曲

●主催：歌声音楽活動の「和音」

太田 TEL 090-3263-5363

視聴無料
申込不要

●後

援：奈良市

奈良市教育委員会

お問い合わせ奥野 TEL 080-6116-5831

全国オンライン講演会のご案内 主催：全国明るい長寿社会づくり推進機構連絡協議会『いきがい・健康について考えてみませんか？』

このオンライン講演会は、配信期間内に YouTube で動画を視聴いただくものです。
（配信期間外は視聴できません）
配信期間：令和 6 年 5 月 7 日（火）～ 20 日（月）※動画の配信期間内に視聴してください※開始日は 10:00 ～最終日は 17:00 まで視聴できます。
講演１
講演２
講演３

奈良市社会福祉協議会

人生 100 年時代を生き抜くために～デジタルも味方につけよう～
若宮 正子先生（IT エバンジェリスト / 世界最高齢のプログラマー）
介護予防のはじめの一歩～ごぼう先生と一緒に身体を動かしてみよう～
梁瀬 寛先生 （健康体操クリエイター）
シニアが拓く三方よしの地域づくり
藤原佳典先生（東京都健康長寿医療センター研修所
お問い合わせ視聴方法

パソコン、スマートフォン、タブレット端末等で、以下のURL または二次元バーコードよりアクセスしてください。

https://douga.
zensuiren.net/
アクセス先のホームページに動画が表示されます

副所長）（福）奈良県社会福祉協議会 すこやか長寿センター 奈良県橿原市大久保町 320-11
TEL 0744-29-0120 FAX 0744-29-0121 メール sukoyaka@nara-shakyo.jp

動画中央のボタンを押して再生してください。

5

Senior Library 図書とのふれあい
本を聞く、声に出して読む

新たな発見があるかも今更ですが、どんな風に本を読んでいますか？学生時代、『百人一首』や『枕草子』など古典文学の暗唱をさせられた方も多いと思います。あるいは、国語の時間、朗読をさせられた方も多いのではないでしょうか。そういえば、江戸時代の寺子屋では暗唱の他『論語』などの素読も行われていたようです。そんな読み方を改めてしてみることも読書の幅が広がるかもしれません。
ところで、歴史をひもとくと、聖人といわれたキリストや仏陀、孔子、はたまたソクラテスなど、古代の人々は文字に書き記すということをしませんでした。現在伝わっているのは弟子や後世の人々が記録したものでした。
口承でなければその本質が歪められてしまう、ということだったようですね。しかし印刷術の発明や発達は活字媒体を爆発的に普及させるとともに不特定多数の人々に情報を伝達することを可能にしました。そして現代、多様なメディアから日々発信される情報は洪水のように溢れかえっています。古代の人々の懸念は現実になったということかもしれません。他方、本の読み方も多様な楽しみ方ができるようになりました。紙媒体の本だけではなく電子書籍もそうですし、図書館に行くと大活字本や CD ブックなどそれぞれの条件に合った読書の方法を選ぶことができます。だんだん細かい字が読みづらくなってくると、大きな活字や聞くことで内容を楽しめる大活字本や CD ブックは有り難い存在です。そんなことがなくてもある作品を朗読で聞くことと黙読するのとでは頭に浮かぶ風景も違ったものになるような気がします。お菓子の写真をながめているのと実際に食べるのとのギャップみたいなものがあるようにも思えます。過去に読んでも途中で挫折してしまった作品や何となく遠ざけていた作品を改めて聞いてみるというのもいいかもしれません。春の風景を満喫しながら名作に耳を傾けてみませんか。
CD ブックも大活字本もジャンルも作品もさまざまですので、図書館で一度どんなものがあるか覗いてみてはいかがでしょうか。今年は池波正太郎生誕 100 年。彼の時代小説やエッセイを愛読されている方も多いと思いますが、愛読している作品を改め耳で聞いてみると新たな発見があるかもしれません。
朗読に関してはラジオ番組もいろいろありますが、ここでは「青空朗読」を紹介します。著作権フリーとなった作品を朗読のかたちで自由に聞くことができます。小説、童話、随筆、詩などジャンルも多様で随時更新されています。パソコンの他、青空朗読アプリをダウンロードしてスマートフォンやタブレットで聞くことも可能です。いずれも無料です。
https://aozoraroudoku.jp/

奈良県立図書情報館

開館時間 9：00 〜 20：00〒 630-8135 奈良市大安寺西 1-1000
TEL：0742-34-2111（代表） FAX：0742-34-2777
ホームページ：https://www.library.pref.nara.jp/［休館日］月曜日（祝日、振替休日に当たるときは、その次の平日）、毎月末日（土、日、月曜に当たるときは、その前の平日）、年末年始（12月 28 日から 1 月 4 日まで）

6

池波正太郎作品の CD ブック［交通アクセス］●
 近 鉄奈良駅より：奈良交通バス停（８番のりば）から「県立図書情報館行き（22系統）」に乗車し、終点。所要時間約 25 分。
●J R 奈良駅より：奈良交通バス停（JR 奈良駅東口バス停 6 番のりば）から「県立図書情報館行き（22 系統）」に乗車し、終点。所要時間約 20 分。
●近鉄新大宮駅より：駅南口バス停から「四条大路南町行き（８系統）」に乗車し、県立図書情報館西口下車。徒歩５分。所要時間約 15 分。
●自家用車利用：国道 24 号の柏木町交差点を東に折れ、１つ目の信号を左折。
約 700 メートル先の左手側。
駐 車スペース：普通車311台。
１時間までは無料、それ以降は１時間毎に100円。

仲間づくり広場“ 輝くシニアを応援しています !! ”

いきいきシニアの活動紹介

山口 善信 氏
人生 100 年時代と言われている昨今県内では元気なシニア世代が活発に活動されています。今回は 30 年間アメリカで勤務され、2015 年 3 月に母親の介護のために帰国し、地域福祉・ボランティア活動・趣味のサークル結成に日々邁進している山口善信さんを紹介します。

30 年ぶりの日本での生活
山口さんは、一人で実家に暮らすお母さんのお世話のために退職を機に帰国されましたが、お母さんは特に介護地域でのボランティア活動が必要でもなかったことから、30 年間疎遠であった地域

現在の住まいは、698 年天武天皇が皇后（後の持統天皇）とのつながりを取り戻すために何か活動をしたいとの思の病気平癒を祈って建立した橿原市城殿町で令和 3 年にいで本会（すこやか長寿センター）に来所されました。

老人会の会長に就任しました。日々会員の健康向上と相さまざまな分野でシニアサークルを結成互交流を目指す活動を心がけており、毎週日曜日のラジ

オ体操、琴音会（大正琴教室）、NK 会（脳トレ筋トレ教室）、
Good Foot 会（近辺のウォーキング）、旅の報告会をしまず興味をもったのが、スポーツウエルネて自ら見聞してきた国内・海外の事情や状況を伝える発ス吹矢です。スポーツウエルネス吹矢は 5表会を開催するなど、自身の体験を活かしたさまざまな～ 10 ｍ離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、イベントを企画し、多くの会員を楽しませています。これその得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手までも民生児童委員（主任児童委員）橿原市スポーツ推

軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポー

進員、畝傍北小学校創立 150 周年設立事務局長歴任、奈ツとして注目されています。健康効果の秘訣は、腹式呼吸

良マラソンでの外国人対応のボランティアなども行い、をベースにしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法で集中

今ではすっかり地域のリーダーとなって日々活躍されて力アップ、誤嚥性肺炎の予防に良いスポーツであるため、います。

奈良県スポーツウエルネス吹矢協会宇陀阿騎野支部とし今後は…て教室を開催し、県の東部地域を中心に普及させ、現在は橿原万葉支部に引き継がれました。その後、すこやか長寿

今後の夢は、90 日の世界一周のクルーズ、国際ボランセンターで語学サークルが立ち上がってないと担当者にティア、自宅を改装し、地域みんなで子どもを育くみ新相談され、シニアを対象に英会話を通じて会員間の親睦をたなコミュニティの場として、近年全国で増え続けていはかる目的でハロー英会話教室を結成しました。月3 回のる子ども食堂をベースに地域の高齢者も共に集える ｢豊サークル活動に加え、課外活動として海外の映画鑑賞会、信イチゴ塾｣ の創設を計画しています。やまちゃん、マイ有志での海外旅行や来年の大阪万博で英会話力を活かしクさん、善ちゃんといろんな呼び名をもっている山口さたボランティアをめざして会話力アップに励んでいます。

ん、今後の活躍も期待しています。

座右の銘人間万事塞翁が馬、人生良い時も悪い時もある、悪いことは良いことになることもある。
There is no Perfect days.Every day is different.

That is why we enjoy the life.  Don’t Worry. Be happy .

7

● 企画・編集・発行／（福）奈良県社会福祉協議会 すこやか長寿センター 〒 634-0061 橿原市大久保町 320 -11 TEL： 0744-29-0120 FAX：0744-29-0121
E-mail:sukoyaka@nara-shakyo.jp● 発行日／ 2024 年（令和 6 年）4 月発行 ● 編集デザイン／株式会社 JITSUGYO