令和5年度４月
かまいしこども園
日付

材料名

献立名

熱と力になるもの

1
土
3

4月は一日の生活リズムを子どもたちが毎日元気に健康に大きくなることを願って給食づくりをしています。給食には好きなものだけでなく、苦手なものもあると思います。「素材の美味しさ」「食事の楽しさ」を感じ、日々成長していく子ども達の糧となるよう、色々な食材を取り入れた給食にしていきたいと思います。
１年間よろしくお願い致します。

身に着ける良い機会です。
元気で楽しく登園できるようにもう一度生活を見直してみましょう。新年度は、環境の変化により体調を崩しやすい時期ですが、規則正しい生活をし、体調を整えましょう。ぐっすりと眠り、決まった時間に起き、朝ごはんを食べることが大切です。よくかんで食べることはもちろん、排便することや身支度も考慮し、時間に余裕を持てるといいですね。
朝食は大切な栄養源です。園でたくさん活動できるように朝ごはんをしっかり食べて登園しま
しょう。

～黄・赤・緑の３色食品群～献立表を３色食品群にわけて記載しております。働きごとに赤・黄・緑の食品について紹介します。

黄⇒(穀類・砂糖・油脂類・芋類)
熱や力になるもの。主にエネルギー源になります。穀類や芋類が中心です。油脂類や砂糖を含む菓子類も黄色の食品群に入りますので食べすぎには注意しましょう。

赤⇒（肉・魚介類・卵・豆類・乳製品）
血や肉や骨になるもの。主に体を作るたんぱく質です。動物性のものと植物性のものがあります。

緑⇒ (果物類・野菜類・きのこ類)

麦茶
マスカットゼリー

牛乳
🈐にんじんもち501Kcal

ごはん、豚肉の香味焼き、ポテトサラダ
米、じゃがいもブロッコリー、はくさいの味噌汁、バナナ マヨネーズ

豚肉、油揚げハム、みそ牛乳
🈐お好み焼き509kcal

カレーライス、キャベツのツナサラダ

米、じゃがいも油

豚肉、たまごツナ油漬缶

麦茶
🈐キャロットゼリー

489kcal

たら、ひきわり納豆 にんじん、ほうれんそう、赤パプリカ
ひじき、木綿豆腐黄パプリカ、玉ねぎ、なめこ、ねぎ
たまご、豚挽き肉
きゅうり、バナナ
みそ牛乳
🈐じゃがいももち519kcal

鶏肉、油揚げ焼きのり

牛乳
🈐わかめおにぎり

489kcal土ハヤシライス、たまごとポテトのチーズ焼き 米、米粉、油、砂糖
牛乳
10
お子様せんべい コールスローサラダ、ほうれんそうスープ マヨネーズ
月オレンジ

たまねぎ、キャベツ、ほうれんそう
ねぎ、にんじん、もやし、えのきたけ
トマト、いちご

豚肉、たまごたまねぎ、キャベツ、にんじん、はくさい
ほうれんそう、マッシュルーム
ブロッコリー、えのきたけ、オレンジ

牛乳
🈐イースタークッキー 491kcal

11
火

鶏ひき肉、ちくわ
青のり

きゅうり、にんじん、えのき、ねぎ
だいこん、はくさい、ごぼう、バナナ

麦茶
🈐りんごゼリー米、スパゲティ、砂糖 鶏もも肉
じゃがいも、油ベーコン、わかめ
オリーブ油

たまねぎ、キャベツ、赤ピーマン
にんじん、しめじ、コーン缶
マーマレード、レモン果汁、いちご

牛乳
🈐ゼリーアラモード 495kcal

米

さけ、木綿豆腐
鶏肉、みそ
ちくわ

切り干しだいこん、にんじん、干し椎茸
はくさい、ねぎ、ごぼう、トマト
オレンジ

牛乳
ミニスティックパン 496kcal

4
火

牛乳
ウエハース

5
水
6
木

牛乳
ビスケット

7

牛乳

米、砂糖、ごま油
片栗粉、ごま牛乳
ビスケット

ごはん、たらのみそ焼き、五目納豆
きゅうりの酢の物、なめこのかきたま汁
バナナ

米

麦茶
ヨーグルト

かしわうどん、トマト
もやしの磯和え、いちごうどん、片栗粉

金8【かみかみメニューの日】

お子様せんべい トマト、たまごスープ、オレンジ牛乳
ウエハース

ごはん、ちくわの磯部揚げ
だいこんそぼろ煮、きゅうりの酢の物
五目すまし汁、バナナ【お誕生会】
牛乳
12
お子様せんべい コーンのピラフ、キャベツの香り漬け
水
鶏肉のマーマレード焼、わかめスパゲティ

米、砂糖、ごま、油
じゃがいも、小麦粉
片栗粉

にんにく、しょうが、にんじん
コーン缶、きゅうり、はくさい、ねぎ
ブロッコリー、バナナ
キャベツ、たまねぎ、はくさい、トマト
にんじん、さやえんどう、オレンジ

509kcal

480kcal

オニオンスープ、いちご

13
木

牛乳
ビスケット

ごはん、さけの塩焼き、トマト
切り干しだいこんの煮物
はくさいとごぼうの味噌汁、オレンジ

14

牛乳
ウエハース

中華丼、きゅうりのゆかりあえ
米、はるさめ
かぼちゃ煮、ほうれんそうスープ、りんご ごま油、片栗粉
砂糖

鶏肉、わかめ
たまご

はくさい、きゅうり、にんじん、しょうがたまねぎ、たけのこ、きくらげ、かぼちゃ干ししいたけ、ほうれんそう、りんご

牛乳
🈐ピザポテト530kcal

麦茶
ヨーグルト

焼きそば、はくさいの昆布あえ
トマト、わかめスープ、オレンジ

焼きそばめん、油豚肉、塩こんぶ
わかめ、青のりはくさい、もやし、たまねぎ、にんじん
コーン缶、ピーマン、トマト
ねぎ、オレンジ

牛乳
🈐菜飯おにぎり502kcal

カレーライス、りんごサラダ

米、じゃがいも
油、砂糖

豚肉、豆乳クリーム
ベーコン

牛乳
🈐マドレーヌ508kcal

米、小麦粉
さつまいも
オリーブ油
米、しらたき黒ごま、砂糖豚ひき肉、みそハム、青のりたまねぎ、にんじん、ブロッコリー
りんご、キャベツ、きゅうり、干しぶどう
コーン缶、エリンギ、ほうれんそう
バナナ
キャベツ、たまねぎ、だいこん、こまつな
干しぶどう、にんじん、なめこ

さけ、木綿豆腐
油揚げ

ごぼう、にんじん、れんこん、ピーマン
かぼちゃ、ねぎ、しょうが、オレンジ

牛乳
🈐バナナケーキ

509kcal

米、油、砂糖小麦粉、春雨
ごま油

鶏肉、ハム
木綿豆腐、油揚げ
みそ、がんもだいこん、にんじん、ほうれんそう
コーン缶、ねぎ、ごぼう、さやえんどう
しょうが、りんご

牛乳
🈐いもようかん510kcal牛乳
ジャムサンド223kcal

キャベツ、きゅうり、にんじん
コーン缶、ピーマン、たまねぎ、バナナ

牛乳
🈐ゆかりおにぎり

483kcal

526Kcal

金15
土
17
月
18
火

牛乳

お子様せんべい ブロッコリー、エリンギスープ、バナナ

牛乳
ウエハース

ごはん、ハンバーグ、磯辺さつまいも
コールスローサラダ、こまつなのみそ汁
もも缶
ごはん、さけの醤油焼き、五目きんぴら
かぼちゃ煮、豆腐の味噌汁、オレンジ

牛乳
19
ビスケット
水ごはん、鶏肉のカレー揚げ、春雨サラダ
牛乳
20
お子様せんべい がんも煮、豆腐の味噌汁、りんご
木
牛乳
ウエハース

体の調子を整えるもの。ビタミンやミネラルをたくさん含み、

22

病気に対する抵抗力をつけてくれます。

土
24
月

麦茶
ヨーグルト

毎月3日は釜石市で「よく噛む日」と定めています。よく噛むことは虫歯の予防や肥満予防にもつながるといわれています。園でも毎月3日前後に「カミカミメニュー」を取り入れていきます。
毎月28日は「いわて減塩･適塩の日」にちなんで28日前後に減塩メニューを取り入れていきます。

体の調子を整えるもの

木綿豆腐、豚ひき肉 ほうれんそう、キャベツ、たまねぎ
みそ、わかめ、大豆 にんじん、ねぎ、しょうが、もやし
もやしのナムル、ブロッコリー
ブロッコリー、ごぼう、たけのこ
根菜のかみかみスープ、りんご
りんご
ごはん、さけフライ、りんごサラダ
米、小麦粉、パン粉
さけ、たまご、ハム たまねぎ、きゅうり、パセリ、りんご
さつまいも煮、もやしと高野豆腐の味噌汁 さつまいも、砂糖、油 高野豆腐、みそキャベツ、にんじん、もやし、コーン缶
いちご
レーズン、いちご牛乳

お子様せんべい ごはん、たけのこ入りマーボー豆腐

21
金

同じ色の食品群に偏らずに選ぶとバランスよく食事をすることができます。

血や肉や骨になるもの

栄養価

入園式

月

新年度が始まります。

おやつ

ねぎ、にんにく、コーン缶、もも缶

お弁当の日

麦茶
🈐マスカットゼリー 395kcal

ナポリタン、こふきいも
きゅうりとコーンのサラダ
わかめスープ、バナナ
牛乳
ごはん、たらの焼きおろし煮
お子様せんべい ほうれんそうの白あえ、トマト
なすのみそ汁、いちごスパゲティ、油ごま、じゃがいも

ハム、わかめ米、砂糖、ごまごま油

たら、ひじき、みそ木綿豆腐、わかめ

だいこん、ほうれんそう、なす、たまねぎ
にんじん、葉ねぎ、トマト、いちご

牛乳
🈐肉まん

25
火牛乳
ビスケット

バターロール,、油じゃがいも,、マヨネーズ
スパゲティ

鶏もも肉
ヨーグルト、ハム

麦茶
🈐フルーツヨーグルト 513Kcal

26

牛乳
ウエハース

米、片栗粉、油マヨネーズ、砂糖
ごま油

豚肉、ベーコン
豆腐、わかめ
塩こんぶ

きゅうり、ほうれんそう、キャベツ
ブロッコリー、たまねぎ、コーン缶
にんじん、にんにく、えのきたけ、オレン
ジ
はくさい、にんじん、干し椎茸、たけのこ
こまつな、ねぎ、かぼちゃ、きゅうり
ピーマン、もやし、もも缶

牛乳
🈐キャベツチヂミ

500Kcal

もやし、ほうれんそう、だいこん
にんじん、ねぎ、バナナ

野菜ジュース
🈐やきおにぎり

546Kcal

たまねぎ、にんじん、さやいんげん
ねぎ、ブロッコリー、ほうれんそう
もやし、だいこん、オレンジ

牛乳
ジャムサンド

水27
木28
金29
土牛乳

バターロール、タンドリーチキン
パスタサラダ、ブロッコリー
ほうれんそうのスープ、オレンジごはん、豆腐の中華煮、かぼちゃサラダ
ピーマンの和え物、わかめスープ
もも缶

けんちんうどん、ほうれんそうのごま和え うどん、ごまさつまいも、砂糖

鶏もも肉【減塩メニューの日】
米、砂糖、ごまごはん、肉じゃが、もやしのにんじんあえ じゃがいも
ブロッコリー、だいこんの味噌汁
オレンジ豚肉、みそ

お子様せんべい さつまいもの甘煮、バナナ

牛乳
ビスケット

祝日（昭和の日）

466kcal