スポーツ講座ダイジェスト

スポーツ振興くじ助成事業（ C ）Augusto Bizzi / FIE

きょうとスポーツ第 7 号（2019年9 月30日発行）〒615-0864 京都市右京区西京極新明町 1 番地
E-mail：spokyo @ kyoto - sports.or. j p
URL：http : // w w w. kyoto - sports . or. jp / TEL：075-315-4561 FAX：075-315-4521

スロージョギング講座「魁」、
そして「未来」へ⸡᫂ⱋᴬိ㥹⑇㰞ರಙ౼ಂ౤

発行・編集

粂田 裕之さん 厚子さん
くめ だ

ひろゆき

あつこ

未来につなごう、京都のスポーツ〜スポーツが彩る人生〜

京都市スポーツ協会

Sportsful life

空手道

京都フェンシング
特集

TAKE FREE

公益財団法人

きょう
うと
とスポーツ
世界を突 け！

2019 . 09 vol.7
発行
公益財団法人京都市スポーツ協会

スポ ーツに溢 れ た 豊 か な 人 生を送る京 都 の 人々を紹 介

ひろゆき

さん

くめだ

粂田 裕之

さん

あつこ

厚子

人 とも 全 日 本 空 手 道 連 盟﹁方を見守る︒段﹂だ︒国内のマスターズ大会など

年 後 の ︶初 めてのワールドマスターズゲームズに出場するが︑﹁︵は ︑今 か ら 楽 し み に し て い ま す ︒

外国の選手のレベルに興味 がありますし︑私たちの人生にとっても︑

き っ と 良 い 経 験 に な り そ うで ﹂と夫婦の息はピッタリだ︒

空 手 道 に 出 会 った 裕 之 さんは ︑台で︑ 人の新しい世界が一層︑広春 ﹄し てい ら れる と ︒Ｗ Ｍ Ｇ の 舞

るといい︑厚 子 さんは︑いつも﹃ 青﹃ 強い﹄とは なにか︑を 探 求 してい夏 のあ る 猛 暑 の 日 だった︒ 年 の

しょう と う5

︵ 山 科 区︶道 場 を 訪 ね た の は︑こ の

全 日 本 空 手 道 松 涛 館の心 學 塾

2
がりそうだ︒

ワールドマスターズゲームズ（WMG）
2021関西 とは？
22021関西」公式サイト「ワールドマスターズゲームズ

https://wmg2021.jp/

WMGは、国際マスターズ協会（IMGA）が4年ごとに主宰する生涯スポーツの国際総合競技大会。概ね30歳以上のスポーツ愛好者なら誰でも参加できる。
第10回大会となる2021年はアジアで初の開催。
関西広域（13府県政令市）を舞台に35競技を行い、過去最大規模となる国内外5万人参加を目標にしている。
京都市では総合開会式をはじめ、陸上のトラック＆フィールド、バドミントン、
スカッシュ、空手道が行われる。2020年2月からエントリーが始まる。

2
修行を笑顔の奥ににじませる粂田
裕 之 さ ん ︑厚 子 さ ん 夫 妻 が 迎 え て
く れ た ︒凛 と し た 姿 に ︑さ わ や か
松 涛 館 流 空 手 は︑直 線 的 でダイな空気感が漂う︒
ナミックな 動 きに 特 徴 があるそうだ︒医 療 法 人 大 澤 会 大 澤 クリニッ
は 私 自 身 ︑先 天 性 の 心 臓 疾 患 があクに勤 務し ている 裕 之さんは︑﹁ 実りまして ︒手 術 も 経 験 していますが︑主 治 医 の 松 原 欣 也 ドクターには ︑空 手 道 を 続 けてもいいように体の管理をしてもらっています ﹂と 信 頼 を 寄
せ る ︒妻 の 厚 子 さ ん
も ︑夫 の 心 技 体 の 生 き

03 きょうと スポーツ

20

W M G 2021関西
大会マスコット スフラ〜 Sport for Life 〜

空手道Sportsful life

vol.3

〜スポーツが 彩る人生 〜

特集

世界を突 け！

京都フェンシング（ C ）Augusto Bizzi / FIE

五輪の伝統競技であり、本場ヨーロッパでは紳士淑女の “教養”とまでいわれるフェンシング。単独の競技以外にも、近代五種競技の１種目という顔も持つ。日本のフェンシングは、長く世界レベルを追う立場だったが、近年は、互角の戦いができるまでに発展している。中でも京都は、世界チャンピオンの太田雄貴さん（日本フェンシング協会会長）を生み、後に続くホープが育っている。また、車いすフェンシングの日本の中心地でもある。2020年東京五輪、パラリン
ピックまで１年を切った今、京都のフェンシングの表情を紹介する。

文：スポーツライター 井上年央

きょうと スポーツ 04

剣士の横顔1

頂点への助走

史上最年少でW杯本戦に出場

ルーレ 種 目 のホープの 一 人

ング界で︑最も期待されるフ

は︑京 都 府 競 技 力 向 上 対 策

フェンシング︒小学生のとき

父 に 勧 められて 始 めた

着実に国内外で実績を重を驚かせた︒

破 し ︑本 戦 に 進 出 して 周 囲た︒史 上 最 年 少 で 予 選 を 突

ニアクラスの 国 際 大 会 だっるようになってきました﹂とも ︑頑 張 れば 戦 える と 思 え

より 年 上 の ︶シニア 選 手 と切 だと思 っています︒︵ 自 分ができたのだ︒

が 龍 谷 大 学 付 属 平 安 高 校１

本 部 などの 強 化 制 度﹁ 京 都ね る 飯 村 選 手 だ が ︑身 長

上 り 調 子 の 日 本 フェンシ

年生の飯村一輝︵かずき︶選

きっず﹂│京の子どもダイヤ

センチと︑フェンシンを傾ける父の栄彦さんは︑同

その 決 意 に︑無 言 で 耳

飯村選手は力強い︒

手だ︒幼いころから父の栄彦”

しかし︑フルーレ︑エペ︑サーて ︑太 田 さ ん を 指 導 してい

権 大 会 で ３ 位 に な り ︑か つグ選手としては小柄な方だ︒ 志社大学時代に全日本選手“期生として練習に励んだ︒中モンドプロジェクト │ のフェンシング 部 ヘッドコー
学

種 目 の 中 で ︑飯 村

た ︒飯 村 選 手 がさらに 言 葉

選手のフルーレは︑
単に相手をつないで﹁ 最 近 ︑お父さん

ブルのより早く突いた選手が勝ちにも︑ちょっと勝てるように

初 出 場 し ︑アジアジュニア・位 ︒ 年 生 で 出 場 したというルールではない︒いわカデ 選 手 権 大 会︵ドバイ︶で
年

年北京五

全 日 本 選 手 権 は ︑高 校

でもあり︑生選手に勝つなど︑ 強入り﹁小 柄 なりに︑戦う方 法 を 考はの太田雄貴・日本フェンシン﹂︒栄 彦 さんば︑防御︑攻撃を組み合わせ なってきたし …
る戦術︑駆け引きが重要だ︒ は ︑かすかな 苦 笑いで ︑その年１ 月 の 高 円 宮 杯ワールド

輪 の 男 子 フル ーレ 銀 メダル
グ 協 会 会 長 だ ︒飯 村 選 手 はした︒ 年生だった

本︑さらに世界のトップレベ“”

2003年京都府生まれ。父（栄彦さん、
写真左）の勧めでフェンシングを始め「京都きっず」2期生として基礎を磨いた。中学 3 年時には全国中学選
手権個人フルーレで優勝、今年の1月に東京で開催されたW杯では史上最年少で予選を突破した。7月のイン
ターハイは1年生で優勝を果たす。

え︑いろいろなアイデアが大
月 のイン

予 選 プール︵リーグ︶は全 勝
して勝ち上がり︑ 人の決勝
トーナメントへ︒選手としてはスロースターター︑という
自 覚 もあるが︑ 年 生 で 優
勝をもぎ取った︒かつて︑太田 さんは 平 安 高 校︵ 現 龍 谷
連 覇 を 達 成 し て いる ︒

大平安高︶時代にインターハイ

飯村一輝（いいむらかずき）

カップ︵東京︶は︑初めてのシ
年をかけて臨んだ︒ 人 組のと︑持ち前のスピードに磨き

自分らしいプレーをしよう﹂

ような︶プレッシャーはない︒

生の飯村選手は﹁︵上級生の1
1

じスタートラインに立つこと

取材協力：同志社大学

2

ルへの 脱皮 に突き進む︒
ターハイ︵ 鹿 児 島 県 ︶︒ 年

7

5

64

1

剣先をかわした︒

今 ︑﹁ジュニア 選 手 ﹂から︑日標 とするのは ︑高 校 の 先 輩年生で全日本選手権にチ︶の 指 導を受 けている︒目

2
2 32
0
3
1
9

7

3

2
0
0
8

2
0
1
9
3

飯 村 選 手 も ︑その 偉 業 と 同

05 きょうと スポーツ

1

1
6
8

3

︵ひでひこ︶さん︵同志社大学

飯村 一輝 選手

メダルへ一直 線

2
0
2
0

月︑京都

できます﹂と櫻井選手︒

その年︵昨年︶の櫻井選手は︑
フルーレ障害Ｂをやってみなら ない 状 態 で技 がよく 分 かン グ という 競

車いすフェンシ

いの世界ランクで︑櫻 井 選手

東京パラリンピック出場争が︑惜敗した︒

ポイント 差 まで 追 い 上 げた

メダルのイ タリア 選 手 を位︵ 月 時 点 ︶の 好 位 置ていた京都市内のスポーツ用

きるし︑
人と向かい合って対ルシーズンでフェンシングのナショナルト

山 王 小 学 校 校 舎 が ︑車 いす

年秋からは︑ロンドンにあるがこもった︒
さらに︑

2
0
1
5

手 との 体 格 差 をいかに 埋 め

3

スリートの光を放っている︒

井選手の目は︑世界で戦うアか︒
一言一言 をかみしめる櫻

技 術 ︑精 神 力 を ど う 高 め る位だった︒ るか︑
試合で後手に回らない

習 を 見 た ︒﹁もう一レーニングセンターとして文ラ リン ピ ッ ク の 代

フェンシングクラブに活動拠

京都市出身。
（ 株 ）日 阪 製 作 所 所 属 。
2014年に車いすフェンシングの世界に。翌年のW杯に初出場。2018年秋からロンドンに拠点を移し、同年12月に日本初開催のW杯京都大会でフルーレ3 位に。日本人選手唯一のメダルを獲得。世界ランク4位（2019年7月時点）

市でワールドカップが開かれは ︑ポーランドの種目で 位に︒日本選手唯一の﹁メダル﹂だった︒準決勝

いか と ︑声 をした ︒予 選 ラウ

プの 櫻 井 杏 理︵あんり︶選 手品 店 のお 客 さんだった 日 本

世 界 ランクが 決 定 し た 時 点﹂︒リ ︵東京パラで︶メダルをしっかいますが︑ただ夢中で …
オ パラ リ ンピック 出 場 枠 の り 意 識 するために﹂︒外 国 選

20

位 に 上 げ たい︒

は京都市出身︒高校までは陸あって﹂と ︑櫻 井 選手の チャ

歳 のときに 受 けた 手 術 がで︑櫻井選手は悔 し さ を 胸 に ︑リ オ は 観 客
席にいた︒

度︑
競技者の第一線

年 リオ パだ︒
国際大会などの︵株︶日阪製作所︵本社・大阪

点 を 置 いている ︒所 属 する

20
18
成 績 によって 決 ま
る 世 界 ラ ン クの競技用のピスト（床）に、車いすを固定して行う。用具、ルールは健常者とほぼ同じ。1998年に、京都で日本車いすフェンシング連盟が設立された。一時活動が低迷したが、2015年に、協会をNPO法人化して再スタートした。2020東京パ
ラリンピックに向けて、全国で強化選手12人を指定している。京都の強化指定は櫻井選手だけで、同協会の小松眞一理事長は「ケガなどがないように注意して、（東京パラリンピックでは）メダルを目標にしてほしい」と、エールを送る。

た︒日 本 初 開 催 で 注 目 され︑で開かれたワー
ルドカップに出もとで車椅子生活に︒スポー
かけてもらい場 した︒﹁まだ︑ では リオパラ リ ンピック 金

鋭 い 剣 先 の ︑そ の 先 に
ツ か ら は 離 れ ず ︑夏 は サ ーました︒オー

選手

東京パラリンピック
フィン︑
冬 は チェアスキー をはしていた︒ 年ほど前に︑
勤め

にいるが﹁

の
﹁メダル﹂が見える︒車いすたことは覚えて1

戦 する ス ポ ーツに 興 味 も

7

員から﹁車いすフェンシング

5

2
0
2
0
上・長距離に打ち込んだが︑ 車いすフェンシング協会の役

レンジが始まる︒
京都市障害者スポーツセンター︵左年に︑京都市の旧に 戻 りたい﹂︒決 心京 区 ︶で 初 め て 練

16位 ま で が パラ リン 市︶の 理 解 もあり﹁指 導 を 受
ピックに 出 られる︒ けられるのと同時に︑︵試合に必要な︶詳しいデータ分析も12

月に

櫻井杏理（さくらいあんり）

12

フェンシング女子の国内トッ

2

ンド を 通 過 し

櫻井 杏理

3

4
2
0
1
7

し た 櫻 井 選 手 は ︑ 部科学省から指定を受けた︒
櫻井選手の練習にも一層︑熱写真提供：NPO法人日本車いすフェンシング協会

表 選 考 に飛 び込 ん

2
0
1
6

年

7

車いすフェンシング

京都 生まれ のパラフェンサー

剣士の横顔

きょうと スポーツ 06

の金メダルに輝いた︒―再反撃の応酬が魅力。

中世ヨーロッパの騎士道を上半身

京 都 市 出 身 の 太 田 さんは全身

背 景 にしたスポーツ﹁ フェン

胴体のみ

市制定︶
入りしており︑京都は得点ゲット範囲﹁ 京 都 スポーツ の 殿 堂 ﹂︵ 京 都
フェンシング界にとって︑大き

得点ゲット範囲

シング﹂は ︑単 に 勝 ち 負 け を切な教養の一つなのです︒試な 役 割 を 担っている︒その 一

得点ゲット範囲競うのではなく︑﹁︵貴族の︶大合会場も︑体育館が当たり前
杯 ジュニアフェンシング 選 手

年から続く﹁牧つが︑ス ポ ー ツ 講 座「フェンシング講座」
を開催！

フェンシングの基本的なルールや見どころを、実際のプレーを観戦しながら学びます！

ではなくて︑時 には 豪 華 なホ
テルで ︑シャンデリアの 下 で
権 大 会 ﹂だ ︒京 都 フェンシン

グ 協 会 が 主 管 し ︑全 国 か ら人以上が出場する︒京都フェンシング協会会長も務 め た 牧 真 一 さんの遺 志 を継 い だ 大 会 だ ︒田 淵 さ ん はを されていて︑私のフェンシ﹁牧 さんは同志 社 大 学 で 講 師

ングの師でした﹂と話す︒
大会創設時から︑上位者を世 界 ジュニア 選 手 権 に 派 遣
日まで︑大山し ︑強 化 につなげ た ︒今 年 は
日か ら

5ポイント

﹂と 話 すのは ︑京 都 フェ ン…
シング協会会長で︑同志社大年ローマ五輪の学名誉教授の田淵和彦さんだ︒
フ ェンシングに 出 場 し た 後 ︑フランスに 留 学 し てこの 競
技の本質を体感 ︒ 年後の東京 五 輪 ではフルーレ 団 体
位に入賞した︒
この 入 賞 が ︑日 本 のフェン
シングの 土 台 ともなった ︒田淵 さんは 後 年 ︑日 本 フェンシ
月

崎町体育館で開催︒第 回記設 した︒会 場 の 大 山 崎 町 は
年の京都国体でフ ェ ン シ ン グ 会 場 に なって
以 来 ︑今 も 同 競 技 の 国 内 有
数の拠点だ︒毎年︑小学生の全 国 大 会 を 開 催 ︑地 元 に は﹁ 京 都 フ ュ ー チ ャ ー ﹂と い う
クラブも育っている︒

詳細、申し込みはこちらから！

場所：宝が池公園 運動施設体育館（京都市左京区松ヶ崎東池ノ内町）

日時：2019年11月30日（土）

勝敗ポイント・1対戦3分
3分×3セット

45ポイント/ 9 対戦
（ 5 ポイント/ 1 対戦）

フェンシングには男女別の個人、団体戦があり、15ポイント3分（サーブルはどちら ・3選手×3選手のか8ポイント先取で総当たり戦（9対戦）
1 分休憩）

試合時間

それぞれ「フルーレ」「エペ」「サーブル」の3種目があります。

個人戦
個人戦
団体戦
（予選プール） （決勝トーナメント）

2020東京オリパラ注目競技！

フェンシングとは?

「サーブル」「エペ」「フルーレ」

16

念 大 会 で︑サー ブル 種 目 を 新

40

ング協会強化 委 員 長 を 務 め ︑
年 代 に 入 り︑常 に﹁ 世 界 ﹂に 視 線 を 向 け 続
けた ︒
田淵さんらの﹁思い﹂と﹁努力﹂の 種 が 芽 を 出 し 始 める ︒
年 ︑世 界 選 手 権︵ ロシア︶の女子フルーレ団体で︑日本は初のメダルとなる﹁銅﹂を手にした︒翌年の北京五輪では︑太田雄貴さんがフ年の世界選手権︵モル ー レ 銀 メダル︒太 田 さんはスクワ︶で ︑遂 に 日 本 選 手 初

07 きょうと スポーツ

勝敗の決め方は個人戦（予選プール、決勝トーナメント）と団体戦で違いがあります。勝敗ポイントを先取するか、時間内に多くのポイントを取った方の勝ちです。

■ 基本的なルール

世界に目を向け続けた60年、
京都フェンシングの大きな役割

1
9
8
0

14

4

4

2
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■ 3 つの種目

胴体のみの有効面を突いた方がポイントを獲全身すべてが有効面。フルーレのような両腕、頭部を含む上半身の有効ポイント得。先に攻撃を仕掛けた方に「攻撃権」が与「攻撃権」の移動はなく、先に突いた方を突く、もしくは斬ることでポイントがえられ、防御側は相手の攻撃を阻止する（剣にポイントが入り、同時の場合は双方に入る。フルーレと同様に攻撃権があり、を払う・叩いて剣先を逸らす、逃げ切るなど）ポイントが入る。スピーディーで多彩な斬りが加わることによる、ダイナミック

ことで反撃の権利を得る。攻撃―防御―反撃

展開は初心者にも分かりやすい。

なプレーに注目。

ス ポ ー ツ 講 座 ダ イ ジ ェ ス ト

スロージョギング講座

健康状態の向上には
スロージョギング®がおすすめ「がんばらない」方がいい理由

生活習慣病の原因の一つが、運動不足です。
人間の筋力は20代がピークで、年齢を重ねると筋力の低下により代謝が落ちていきます。摂取したエネルギーが余るようになると、脂肪が溜まり、病気が発症しやすくなります。代謝を促すためには、体に酸素を取り込む力 = 全身持久力を高める必要があります。
今回紹介するスロージョギングは、全身持久力を向上させるのに適した運動です。時速 4 〜 6 kmの場
合、ウォーキングよりもジョギングの方が、エネルギー
消費が2倍も高いにもかかわらず、体感的なきつさは変わりません。走り出すと身体がシャキッとして、姿勢の改善にも繋がります。

ਟɫঔʫʉɣƐ࣎ԻɫൃʅʪƐ҇໿ɫʆɬʪˬƪˋ

スロージョギングの考案者である福岡大学身体活動研究所の田中宏暁名誉教授は、「息が切れる直前の強度で1
日30分以上の運動を続けると、筋力の低下、脂肪の蓄積を予防できる」と報告しました。持久力をつけるためにはキツい運動が必要だ、と思いがちですが、持久力は息が切れない強度の運動を続けることによって高めることができるのです。
人は安静時には、糖と脂肪を1 : 1で使ってエネルギーを作り出します。そこから徐々に運動強度を上げていくと、
あるポイントから糖のみを使用するようになり、脂肪は燃えな
くなります（表）。糖と脂肪が 1 : 1で燃焼される最大値を乳酸閾値（ L T ）と呼び、そのポイントこそ、息が切れる直前の強度です。つまり、頑張り過ぎる運動は、脂肪は燃えなくな
ると言えます。
スロージョギングでは、人それぞれの L T ＝ 息が切れな
いペース（にこにこペース）を見つけることが大切です。

スロージョギングのポイント

1 ௪30 〜 60分ʱ෾ೀʊƸ਩ɰʅʆʡƐ‫ݟ‬ঔʫʆʡ2Kƹऐ఻ॐʎ
1 ഒԨʆ100 〜
120 ɫ෾Μ

15 ೋԨʆ45ൈƸഒԨʆ0ൈƹ

ʱ෾޼ɸ

ਣʍ޼ʍ
ೝɰܲʆહણ

一般社団法人日本スロージョギング協会
アドバンスインストラクターƸ˧ʻʴ˧˕˚હણƹ

小野 隆 先生

にこにこペースを見つけよう
最も運動効果の高い「にこにこペース」は年齢によって異なりますが、心拍数が1分間に100〜120の範囲 に収まる程度が目安です。

心拍数はあくまでも目安なので、「息が切れない」「笑顔が保てる」「会
話ができる」ペースを見つけてみましょう。
走り方のポイントは、足の指の付け根（土踏まずの前）で着地すること（フォアフット着地）と、1分間に180 歩踏むこと。地面を蹴るイメージ
ではなく、押すイメージを持ちましょう。おそらく、あなたが思っている以上に "ちょこちょこ走り" です。フォアフット着地と小刻みに走ることは、着地の際の体への衝撃を抑え、膝や足への負担を減らします。

（表）
エネルギー消費量と速度、乳酸値の関係
糖質

脂質

乳酸値

エネルギー消費量
にこにこペースを超えると急速に乳酸がたまります。
運動が強くなると脂質のエネルギー消費量が減ります。

速 度

スロージョギングを続けて、体力がついてくると、にこにこペースも変化していきます。自分の体力に合わせた合理的なトレーニングで、身体持久力を高め、健康的な生活を実現しましょう。
京都市スポーツ協会は年間を通して様々なテーマの最新の情報や知識を学べる「スポーツ講座」
を開催しています。
詳細はホームページからご確認ください。

スロージョギングⓇは（一社）
日本スロージョギング協会の登録商標です。

きょうと スポーツ 08,
８８京都国体 〜 地域に受け継がれる遺産〜
レガシー

第6回

理が必要だが、京都体

体 操 × 向日市

操協会では、役員や学校の体操部員らが 手
弁当 でメンテナンス

1988年「京都国体」体操会場の向日市民体を行うなど、競技を盛

育館は熱気に包まれていた。大会直前のソウル

り上げようと活動して五輪で、団体総合「銅」
メダルを獲得した西川いる。同 協 会 の 山 形

大輔選手（現日本大学教授）、池谷幸雄選手（現敏明会長は「京都国体タレント）の大阪・清風高校コンビが国体に登後も、向日市、京都府場したのだ。観客は、長蛇の列をつくった。

の行政から本当によく国体から9 年後の1997（平成 9 ）年には、京支援いただいている」

都でインターハイが開かれ、当時、洛南高校のと、『体操京都・向日市』

冨田洋之選手が、この体育館で優勝した。冨

発展へ思いを新たにし

田選手は2004年のアテネ五輪で団体総合金メている。

ダル、平行棒では銀メダルを獲得。2008年北京五輪でも団体総合の銀メダルと、日本体操陣

る。2019年 8 月には、全国中学大会の体操競を引っ張った。向日市民体育館に思い出を持

技＝写真＝を開催、次代をになう選手たちが躍つトップ選手は多い。

動した。

今も同体育館は、新体操を含めた体操競技

京都体操協会主催の京都 GYMカーニバルの京都の中心施設になっている。毎年、
インターは、今年で10 回目を迎え、11月3日、この体育ハイ予選や国体選考会、京都ジュニア、京都中館で開かれる。京都ジュニア体操クラブ連盟に学の大会、府民総体、京都新人選手権などが登録している各クラブの幼児、小・中学生（1開かれる。新体操も、向日市長杯大会や、京都

級から4 級）が出場。「大会」の雰囲気を味わっクラブカップなどが行われている。また、大学

た子どもたちが将来の夢を膨らませる。

を含めた近畿、全国レベルの大会もよく開かれ

第1回

京都府

向日市

京都市

体操競技は、各種目の器具の新調や、維持管

スポ協 の 賛 助 会 員を訪 問！

京都スポーツサポーター

アイケアコンタクト四条
スマホの普及など、近くを見ることが増えた現代社会では近視に悩むアスリートも多い。四条烏丸のコンタク
トレンズ専門店・アイケアコンタクト四条（下京区）では、2008年にスポーツに最も適した視力とコンタクトレンズを提供する「アスリート・ビジョンサ
ポート・プログラム」をスタートし、野える」ことを大切にしている。
最近は学生を対象に、低価格でレン

球やサッカーなど、多くのトップ選手ズを提供しサポートする「部活のミカを支えている。今年の 6 月には京都

タ」を始めた。代表の菊井知彦さんは（レンズの作成を通じて）学校の視力
サンガ F . C . のオフィシャルサプライ 「代表の菊井さん（左）とビジョンアドバイザーの中西さん（右）『自分の目
ヤー（商品提供スポンサー）になった。 検査だけでは分からない、
スポーツをするには、もちろん最低がどう使われているか』を知ってもら

限の視力は必要だが、アイケアコン

えれば」
と話す。
「自分は『見えている』

タクトでは、個人の目の使い方や力のと思っていても、実際は『見えていな

入り方、目の方向（眼位）などを細かくい』ことがよくあります。良いパフォー

測定し、その選手に最適な視力の提マンスを発揮するために、まずは『ちゃ供を心がけている。さらに、例えば、 んと見えていること』が大事。これか力が入りがちな選手には、目の力をらも多くの競技に携わりながら、トッ

緩めて楽に見る方法を伝えるなど、 プ選手から学んだことをより広く伝え
・阪急「烏丸」駅下車 1 分
・地下鉄「四条」駅下車 2 分
京都市下京区立売中之町92 Aokiビル7F
TE L：075-229 - 6801
平 日：11: 00〜19: 00 土日祝：11: 00〜17: 00
木曜休

09 きょうと スポーツ

選手がプレーに集中できるように「整京都市スポーツ協会
賛助会員募集中る機会をつくっていきたいです」。

京都のスポーツを支えていただけ
る、個人、団体・法人会員を募集中。
詳細はホームページから。

綱引競技

さきがけ

みらい

「 魁 」、そ し て「 未 来 」へ
第7回

京都消防ろぶすたぁ

1本の「綱」に選手 8 人の力が結集し、細やかな神経が通い合う。一だった。2020年2月には、アイルランドでの世界選手権大会に出場する。
見、単純な競技だが、「やればやるほど、奥が深い」と選手たちは口を揃
京都府綱引連盟から日本一チームが誕生したとはいえ、大人のチーえる。京都市消防局職員のサークル「京都消防ろぶすたぁ」（吉岡直樹監ムの普及は簡単ではない。一方で、ジュニアチームはなかなか活発だ。
督）は、2019年3月の全日本綱引選手権大会（駒沢体育館）で、悲願の初 「ろぶすたぁ」は、子供たちに大きな夢をプレゼントした。
優勝を飾った。国体の公開競技・綱引の成年男子では2017年から3連覇。いかにも頼もしいファイヤーファイターたちだ。
自治体消防発足50周年（1998年）を記念して綱引大会が開かれ、京都から上京消防署チームが出場。勝てなかった悔しさから一念発起し、サークルを結成した。スポーツとしての綱引は選手8人の合計体重600
キロ以下、綱を 4 メートル引けば勝ち、などが基本。1981年に始まった
全日本選手権で、京都は2013年から5 年連続3位、18年が 2 位だった。
19年は、チームの「集大成」の決意を込めた。
ブロック戦を通過、16
チームの決勝トーナメントは 3 本引きで2 回勝てばいいが、決勝を含め
2019年、全日本選手権で初優勝した京都消防ろぶすたぁの選手たちて、すべて 2 - 0 の完勝。
「それでも、内容は厳しくて」と、選手たちは冷静

京都のスポーツのメッカ、西京極では、さまざまなラクロス WORLD CROSSE 2017' in JAPANいる が ︑発 展・強 化 には ず み を

5

回

つけたい︑という 期 待 を 込 めて

2017年

第

アメリカから﹁ラクロス﹂の一流

人

有料試合とし︑運営は京都産

業大学の男子ラクロス部約万 円 は ク ラ ウ ド ファン

人が訪れ︑生徒80

選 手 を 招 いた 初 の 国 際 親 善 試

11WORLD CROSSE 2017' 開いた︒

2
0
1
7

合︑﹁

﹂が
年 月
in JAPAN
日に︑
西京極陸上競技 場︵現た12

が 担 当 ︒開 催 経 費 の 一 部 ︑

500

けびしスタジアム京都︶
で開かれ

選手

人にラクロス体験授業

9

ディングで 調 達 した ︒試 合の翌

約

2 M
7 L
0 L

︵メジャー・リー グ・ラク

日には︑京都産業大学附属中学

2,
0
0
0

M
L
L

た ︒実 行 委 員 会 主 催 で︑男 子 のロ ス ︶選 抜 チ ー ム が ︑日 本 の

22
10

を

山田さんは︑このドリームマッをした︒

界のトップチ ームと 対 戦 し ︑良チ成功に﹁日本選手にとって︑世この試 合は︑日 本 初のプロ選︶ら が 企 画 し た ︒国 内 のく の 方 に 知って も ら え

い 経 験 になった ︒ラクロス を 多手の山田 幸 代さん︵ 京 都 産 業 大

学

ラクロスは大学で普及が進んで当日の試合の様子はこちら（CrossCrosse
facebookページ）

た﹂と︑手応えを感じた︒

歴史的一戦を繰り広げる
MLL選抜 VS Team CROSSCROSSE（提供：（株）LITTLE SUNFLOWER）

O
G

﹂に
﹁
Team
CROSSCROSSE- で勝った︒観客は人だった︒

競技で名勝負を繰り広げてきた。その足跡を紹介する。

きょうと スポーツ 10管理栄養士 武田先生の― food × smile = power! ―Do 食べる？
第3回
あなたは 穏やかなほう？
浮き沈みが激しいほう？
きょう は

これは血糖値の話です。血糖値のコントロールは糖尿病予防

く関わっています。普段、学生たちを見ていて気になるのが、 空腹感
ジュースやお菓子をしょっちゅう口にしたり、食事の際に麺やパンなど主食だけを食べている様子。きっと体内では血糖値の糖
血

ルモンはスポーツにおけるパフォーマンスや身体づくりにも深値に重要ですが、実は血糖値とそれを下げるインスリンというホ

DOWN

急上昇と急降下が頻繁に繰り返されています。

このことはパフォーマンスにも影響する可能性があります。

血糖上昇時に運動すると血糖値は運動自体の影響とインスリンの作用で急降下します。運動中の低血糖はエネルギー発揮や集中力に影響し、パフォーマンス低下を引き起こします。

武田

また、身体づくりへの影響の心配もあります。血糖値が急降下することで空腹感が引き起

哲子

こされます。つまり「食べたけどまた食べたい！」という状態で、食べ過ぎになる可能性が（たけだ さとこ）

びわこ成蹊スポーツ大学准教授。管理栄養士。競技力の向上のための栄養に関する研究をはじめ、自立した食生活を実践するための指導など、運動と栄あります。また、血糖値を低下させるために働くインスリンは脂肪の合成を促し、体脂肪増加につながる可能性もあります。

「色々な食材を食べること」に加えて最近では「食べる順序」の重要性も注目されています。

和食の会席料理では先付（前菜）、向付（刺身）、鉢魚（焼き魚）、最後に米飯や果物が出て養を切り口にしたスポーツ選

きます。このような順序で食べることで血糖値の上昇を緩やかにします。いつもこのような本セーリング連盟管理栄養士、こと、三角食べ（ご飯とおかずを交互に食べる）、食事の際にジュースをがぶ飲みしないなど

手の育成、サポートを行う。日会席形式で食べるわけではありませんが、普段の食事でも、まずは色々な食材をそろえる

滋賀レイクスターズ（B1リー

心がけてはいかがでしょう。気分と一緒で血糖値も目に見えませんが、食べ方でコントローグ）栄養アドバイザー。

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ルすることができます。血糖値を制することが、健康や競技力向上の鍵と言えるでしょう。

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2019年8月1日、「京都市西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場」
が命名権（ネーミングライツ）契約締結により「たけびしスタジアム京都」になり、アナウンサーとしては言いやすくなりました（笑）。
「たけびしスタジアム京都」での想い出は山のようにあります。
『京都サンガF.C.』のホームゲームの中継や全国車いす駅伝競走大会、
京都マラソン、女子サッカーなでしこリーグ2部に所属する『バニーズ京
都SC』のホームゲームも行われています。私の話で恐縮ですが、以前、サッカーの女子1級審判として全国のスタジアムで主審を任されていました。このスタジアムでも何度も試合を担当。2010年の女子1級審判の主審引退試合（皇后杯「大阪体育大学 vs日テレ・メニーナ」戦）では、両チームのサポーターさんや京都府サッカー協会の方々、審判の先輩後輩の皆さんに見守られ、無事に終えることができました。
現在は審判1級インストラクターになり、バニーズのホームゲームで審判アセッサー（審判を評価・指導を担当）として訪れることも。足下が滑りにくくなり、
観客席も綺麗に。大型ビジョンが設置され、トイレが快適にな
り授乳室なども完成しました。利用者の一人として、快適に楽しめるスタ
ジアムに進化中なのだと、ネーミングライツをきっかけに感じることができ

11 きょうと スポーツ京和田りつ子（わだりつこ）

競

たけびしスタジアム、ています！
まだまだ進化中！
皆さんもサッカーに限らず、陸上、
ラグビー、
アメリカンフットボール、
その他のスポーツイベントで「たけびしスタジアム京都」での想い出があるのではないでしょうか。名前は変わっても、応援したり参加したりした
素敵な記憶は色あせないはずです。
これからも皆さんの心に残る！またスポーツの歴史に残る！シーンがここで生まれることでしょう！そのシーンの瞬間を一緒に噛みしめて頂
きたいです！

フリーアナウンサー。京都府サッカー協会理事。サッカー中継のピッチリポーター、
スポーツライター、
女子サッカーの審判員とマルチに活躍。長きにわたり京都のスポーツシーンを温かく見守る。

発行・編集先日ラグビー

中 で 何 を 観 る か ︒あ れ も こ れ も と ︑選 ぶ

ポーツの試 合 の 中 か ら︑限 ら れ た 時 間 のる よ う に なりました︒星 の 数 ほ ど あるス

り気軽に国内外のスポーツ観戦を楽しめに ︑ど ん な サ ポ ー ト が で き る の だ ろ う

楽 し く ︑ワ ク ワ ク す る も の に な る た め

協会は︑みなさんのスポーツ観戦がよりがもっと増えてきます︒私たちスポーツに迫り︑これからスポーツを﹁観る﹂機会

vol.6

vol.5

vol.4

京都スポーツ平成史「新しい魅力」
求めて 宮原知子

つなぐジュニア育成2018

BACK
NUMBERS

ご 感 想・ご 意 見 を お 寄 せ く だ さ い ！

『きょうとスポーツ』
への感想・意見を募集します。皆様からのお声がこれからの誌面作りに活かされます。感想等をお寄せいただいた方には『きょうとスポーツ』のバックナンバー過去3号分をお届けします。
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や、取材依頼などもお待ちしております！

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URL：http : // w w w. kyoto - sports . or. jp / TEL：075-315-4561 FAX：075-315-4521[きょうとスポーツ編集担当]〒615-0864
京都市右京区西京極新明町1E-mail dash@kyoto-sports.or.jp

杯 が 開 幕 ︑東 京

作 業 に 時 間 を 使 っ て し ま っ て ︑結 局 ス

未来につなごう、京都のスポーツ誌 も 誰 かのき っ か け に な れ れ ば と 毎 号

か ︒そんなことを考えながら︑この 広 報

京都市スポーツ協会

ポーツそのものを楽しむ時間がどんどんというビッグイベントも目前

W
制作しています︒

時間がいくらあっても足りない ―︒
インターネット 配 信 や テ レ ビ な ど ︑よ

2
0
2
0

減 っ ていく …
︒選択 肢 が あ り 過 ぎ る とい
うのも悩ましいものです︒

公益財団法人成事業

編 集 後 記