2022

SpringHoudou-kenpo
No.317

オンラインでも油断大敵

築地発健康か わら版

清潔感を高めて第一印象をアップ！

令和 4 年度
予算のお知らせ令和 4 年度

保健事業カレンダー

奥多摩の桜

東京都報道事業健康保険組合

築 地 発 健 康 か わら版

オンラインでも油断大敵

清潔感を高めて第一印象をアップ！
春は出会いの季節。初対面の人だ
けでなく、感染対策でなかなか会えな
かった人と久しぶりに会う機会もある
かもしれません。
第一印象で大切なのは、やはり清潔感。いざというとき慌てないために、日ごろから意識しておきましょう。

“手抜き”が癖になっていませんか？
マスク生活が長引くうちに、身だしなみの“手抜き”が癖になっていませんか？

男性ならひげの手入れの周期が伸びたり、女性なら口紅を使わなくなったり…。それ自体は悪いことではありませんが、オンライン等で急に顔を見せることになったとき、慌ててしまうかもしれません。

オンラインの方が “距離が近い”！？
ＷＩＴＨコロナの生活では、「オンラインで初対面」というケースも考えられます。実際に対面する場合は、顔同士の距離がある程
度離れているので、細部をじっくり見られる心配は少ないですが、オンラインの場合、自分の顔が相手のモニター全面に映し出される可能性もあるため、直接会うときより注意が必要です。
また、会食等も以前のように大人数が集まるより、少人数での機会が多くなっています。人数が少ない分、1人の印象が残りやすくな
るので、こちらも要注意です。

2

第一印象をアップするための３つのチェック
人は相手の第一印象を見た目で9割判断し、3〜5秒で決めるともいわれています。
直接対面でもオンラインでも、まずは顔周りの清潔感をアップすることが大切です。
在宅勤務が続いて他人と会う機会が減り、「外出の際にはマスクで隠れるから」と肌荒れなどを放置していると、急に治すことはできません。必要なら医療機関での治療も受けましょう。

チェック1

チェック2

チェック3

「顔周りのケア」「服装」（マスクも含む）

「姿勢」
「表情」

プライベートではＯＫでも、清潔な服でも着方がだらしない

立っていても座っていても、お腹ビジネスではＮＧになる場合があと印象が悪くなってしまうことが周りに軽く力を入れて上体を引き上ります。相手に不快感を与えないあります。きちんと着ることも心げるようにすると、姿勢よく見える

ように気をつけましょう。

がけましょう。

ので、心がけてみましょう。

□ 髪（伸ばしっぱなしや寝ぐせなど
はだらしない印象に）□ サイズが合っている□（立っているとき）片足重心ではなく、両足に体重をかける□ 眉やひげ、顔のムダ毛□ 左右や前後がズレていない□ 歯や口臭□ シワやシミなどがない□ 猫背になっていない□ ほがらかな表情を意識□ 話すときは、
ややゆっくり、はっきりと

ワンポイントアドバイス〇 マスクによる肌荒れなどは、放置すると悪化につながります。

症状が長引いたり、悪くなっている場合は早めに医療機関へ。
〇 口臭が気になる人は、
本誌16〜17ページをご覧ください。

日ごろの生活習慣も大切に
清潔感や第一印象をアップするためには、
毎日の生活習慣も大切です。
例えば、きれいな肌や髪になるためには、美容液やトリートメント
剤だけでなく、栄養や睡眠も欠かせません。また、猫背などの悪い姿勢はマイナスの印象を与えますが、体幹などの筋力が衰えていると、いい姿勢を維持することはできません。
「栄養バランスのいい食生活」「適度な運動」「十分な睡眠」といった健康的な生活習慣を日ごろから心がけましょう。

3

cus
on

令和4年度

予算のお知らせ

令和4年2月9日開催の第132回組合会において承認されました報道健保の令和4年度予算と事業計画の概要をお知らせします。

高齢者医療への支援金が一時的に減少した影響により、健康保険［一般勘定］ 現行保険料率 8.6％の維持が可能に！
令和4年度予算総額

265億2300万円

保険料率

8.60%

（据え置き）

予算の概要
2その他の収入❹その他の支出調整保険料・交付金等

健康づくりの事業等

15.1億円支 出

収 入

265.2億円

265.2億円

1健康保険料収入

事業主・被保険者の皆様からお預りした保険料❷高齢者医療への支援金

257.4億円
収 入

12.5億円❸保健事業費

7.8億円

前期・後期高齢者にかかる医療費への拠出112.4億円❶保険給付費

医療費や傷病手当金等の給付

125.2億円

1 新型コロナウイルス感染拡大により、経済状況が以前の水準まで戻っていないため、保険料
収入は257.4億円と前年度とほぼ同規模にとどまります。
❶ 保険給付費（主に加入者の皆様の医療費）
は、前年度より5.6億円増加の125.2億円を見込んでいます。

支 出❷ 高齢者医療への支援金は、前年度より16.8 億円減少の112.4 億円。前々年度（令和 2 年度）、コ
ロナ禍で高齢者が医療機関への受診を控えたことにより、この世代の医療費が推計より大幅に減少したことで、令和２年度に支払った支援金が精算されることによって、一時的に減少しました。
❸ 保健事業費（健診やウォーキングなど健康づくり）に使う費用は、15.1 億円を計上しました。
❷の高齢者医療への支援金が減少した影響で、保険料収入で支出全体を賄えることから、現行

財政状況

保険料率 8.6％を維持した予算編成が可能となりました。

ただし、これは報道健保の財政状態が好転したわけではなく、前述のとおり、高齢者医療への支援金の一時的な減少によるもので、これまでの水準に戻ると見込まれる来年度以降は再び厳しい財政状況になることが予想されます。

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令和 4 年度予算を被保険者 1 人当たり額を用いて〝ほうどう家〟の家計簿に置き換えると…
ほうどう家の家計簿

収入

支出

給与
1健康保険料収入

その他の収入490,000円
15,000円

生活費❶保険給付費238,000 円

高齢の親への仕送り❷高齢者医療への支援金

214,000 円

健康管理に使う費用

合計❸ 保健事業費

29,000 円

その他の支出

24,000円

合計

505,000 円

505,000 円

ほうどう家の家計は、収入 505,000 円の中から、生活費の支払いや高齢の親への仕送りを行うと、一家の健康管理に割けるお金は少なく、また貯金はできそうにない状態です。

介護納付金の一時的な減少により、保険料率を介護保険［介護勘定］ 引き下げ
令和4年度予算総額

34億3600万円

保険料率

1.80%

（△0.10％）

予算の概要
国から示された介護納付金は 32.0 億円となり、前年度から 2.2 億円減少したことから、介護保険料率を0.1 ポイント引き下げ、1.80％に設定しました。
ただし、納付金の減少は、一般勘定同様、一時的なものであるため、来年度以降は再び引き上げざるを得ないことが予想されます。

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cus
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令和 4 年度事業のお知らせ
報道健保は、引き続き「被保険者とご家族の皆様の健康を守る」ことを使命として、組合員の健康の保持・増進や体力づくりをサポートする保健事業に一層注力してまいります。
今年度の保健事業における新規事業・従来事業の見直しについて紹介します。各事業の年間スケジュールは右ページをご覧ください。

1

健康管理事業項目内容❶ 生活習慣病予防健診検査項目の統一

すべての医療機関で生活習慣病予防健診検査項目を統一
詳しくは P8❷ 歯科検診受診機会の拡大

従来の会場検診に加え、全国約 1,700 か所の歯科医療機関での受診が可能に詳しくは P11

2

契約保養所事業項

目内

容❶法人会員契約施設「リゾートトラスト」の宿泊枠増設

リゾートトラストの年間宿泊枠を増設し、より利用しやすく❷ 施設の追加と廃止

追加 セラヴィリゾート泉郷
廃止 かんぽの宿3

体育奨励事業項目

提携スポーツクラブの追加

4

詳しくは P19

内容
詳しくは P19「メガロス」との新規契約

保健指導宣伝事業項

目

医療費通知とジェネリック医薬品使用促進
通知の統合

内

容

経費削減を目的に両者を統合して通知

健康保険組合連合会（健保連）がアニメ動画を公開中！
健保連では、アニメ動画『健康保険劇場「健と保」』を公式ツイッターで公開しています。
タモツ

ケン

楽観的でマイペースな弟「保」が、真面目でしっかり者の兄「健」とのやり取りを通じて健康保険制度について学
んでいきます。健康保険に対する理解を深めるツールとして、皆様もぜひご覧ください。

出演声優：梶裕貴さん（健）、山下大輝さん（保）6令和 4 年度

保健事業カレンダー

被保険者・被扶養者の皆様の健康の保持・増進や体力づくりのサポートとして、各種イベントや健診、保養施設の利用補助等を行っていますのでご参加・ご利用ください。
なお、新型コロナウイルス感染拡大の状況によっては、開催を延期または中止にする場合があります。最新の情報は報道健保ホームページにてご確認ください。
申 …申込（受付）開始時期

4月 April

10月 October

1 日 スマートウォーキング（第6 回）（〜11/30）

秋季婦人生活習慣病予防健診（〜2/28）3 日 機関誌「ヘルスコムサット № 319」発行（〜10/28） 申 8月・9月
11日 歯科検診【都内会場】
中旬

機関誌「ヘルスコムサット № 317」発行

1 日 スマートウォーキング（第 5 回） 申 3月中旬
14 日 春季ハイキング「潮干狩り」

申 3月中旬22 日 東京総合健保テニスフェスタ

申 3月中旬8※築地健診プラザ受診時同時接種

前期高齢者対策「健康ウォーキング」

期間開催）

申 8月

ウォーキングイベント（第2 回）「関西地区みかん狩り＆
さつまいも掘り」

申 8月下旬

1日 機関誌「ヘルスコムサット № 318」発行（〜 12/9）※インフルエンザ予防接種同時実施（〜 11/11）
9 日 歯科検診【大阪】※インフルエンザ予防接種同時実施

18 日 歯科検診【名古屋】9月 September
下旬 「医療費＆ジェネリック使用促進統合通知」

発送
（予定）

期間開催
期間開催

11月 November
7 日 歯科検診【都内・横浜会場】

月 August

申 8月

ウォーキングイベント（第1回）〜11月 「みかん狩り＆さつまいも掘り」（〜 6/30）（5/22＆5/29）

インフルエンザ予防接種

下旬

月 May

（5/14 〜 6/30

申 6月下旬※インフルエンザ予防接種同時実施

1 日 春季婦人生活習慣病予防健診（〜 8/31）

5

申 8月

※インフルエンザ予防接種同時実施

申 10月

随時
申 10月

随時

申 10月

随時

1月 January
5 日 機関誌「ヘルスコムサット № 320」発行

通年で行われる事業▪報道健保健康管理事業総合計画（Hoks プラン）
▪生活習慣病予防健診▪特定保健指導▪がん検診補助金支給▪人間ドック・脳ドック等補助金支給▪電話健康相談・メンタルヘルスカウンセリング▪歯科検診（全国歯科医療機関）▪契約保養所の利用補助▪スポーツ施設の利用補助▪育児情報誌の配付

2 月 February
下旬 「医療費＆ジェネリック使用促進統合通知」

発送
（予定）

3月 March
上旬

東京総合健保ミニマラソン大会

申 12月

7

第Ⅱ期

Hoksプラン

生活習慣病予防健診・特定健診受診促進編

令和 4 年度から
健診の検査項目がさらに充実 無料

これまで築地健診プラザのみで受診できた下記の検査項目が、令和 4 年度から直接契約医療機
関でも受診できます。

乳房診検査
マンモグラフィ

上部消化管内視鏡検査（胃カメラ）

対象者：35 歳以上の受診者

対象者：40 歳以上の女性受診者「乳房超音波検査」と両方受診可能。（対象者のみ）※婦人健診では一方を選択。

「胃部内視鏡検査」または「胃部 X 線検査」のどちらか一方を選択。

マンモグラフィ

上部消化管内視鏡検査

乳房のＸ線検査です。乳房を透明なプラスチックの板に挟んだ状態でＸ線撮影を行い、画像から乳がんの有無をチェックします。

口または鼻から内視鏡を挿入し、食道、胃、十二指腸の内側を覆う粘膜の様子を見ます。

眼底検査

腹部超音波検査（腹部エコー）

対象者：受診者全員
眼底検査

対象者：35 歳以上の受診者

黒目に光を当て、眼の奥にある血管や視神経などを調べます。
眼の病気だけでなく、高血圧や動脈硬化の程度、糖尿病の合併症の有無も分かります。

腹部超音波検査
超音波を発する装置を腹部の皮膚表面に当て、反射波を画像化して肝臓、胆のう、すい臓、腎臓など腹部の臓器・組織の様子を見ます。

┃

検 査 項 目※医療機関により受診できない場合もあります。

┃

生活習慣病予防健診
区分

消化器系

乳房

直接契約
婦人健診
医療機関

項目
Pコース

B・B1
コース

B・B1 C1コース
コース

上部消化管X線

●

●

●

●

上部消化管内視鏡

●

●

●

─

乳房超音波

●

●

●

●

●
●
●
マンモグラフィ
（乳房 X 線）（35歳以上）（40歳以上）（40歳以上）

●

腹部超音波

腹部超音波（胆のう・肝臓・腎臓・すい臓・脾臓）

●

●

●

─

眼底

両眼眼底血管の撮影

●

●

●

─

●：標準検査項目☆：オプション検査項目（ピロリ菌、マンモグラフィ検査、PSA、肝炎ウイルス検査を自己負担で受診した際は、後日補助金請求可能）

人間ドック
備考
【35 歳以上】

上部消化管X線または
上部消化管内視鏡のど
ちらか一方を選択【女性】

婦人健診のみ、
乳房超音
波またはマンモグラフィのどちらか一方を選択【35歳以上】

医療機関や受診会場により実施していない場合あり
医療機関や受診会場により実施していない場合あり（健保連契約）
一日
ドック

●
☆
☆

乳房診察あり☆

乳房診察あり（40 歳以上）

●
●

8

眼圧も測定

【健診コース略称】
P コース ：プレミアムコース（被保険者・被扶養配偶者）【 35 歳以上】
B コース ：生活習慣病予防健診（被保険者）
B1 コース ：生活習慣病予防健診（被扶養者）
C1 コース ：婦人生活習慣病予防健診（女性被保険者・女性被扶養者）◎直接契約医療機関については、当組合ホームページをご参照のうえ、直接お申込みください。

お問い合わせ先

備考

健康管理課☎ 03-6264-0136

第Ⅱ期

Hoksプラン

生活習慣病予防健診・がん検診受診促進編〜報道健保築地健診プラザからお知らせ〜

4・5 月の健診受診がオススメ！
現在受付中です！

4 月から築地健診プラザでも令和 4 年度の健診がスタートしました。
6月以降は予約が取りにくい胃内視鏡検査も、4・5 月は比較的予約がとりやすくなっています。
この時期にぜひご自身の健康チェックをしてみませんか ?
皆さまの受診をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

築地健診プラザ受付

令和 4 年度 健診予約受付開始日および対象月一覧
予約受付
開始日

4/1
5/2 月

予約申込みの対象月
4月

5月

6月

（受付開始済）

7月
新規受付（受付開始済）6/1 水
7/ 1 金

8月

9月

10 月

11 月

12 月

1月

2月

3月

7 月分受付開始➡ 4 /1（金）8：30 〜

新規受付（受付開始済）

新規受付（受付開始済）

8/1 月
9/ 1 木10/ 3 月11/1 火12 /1 木

新規受付（受付開始済）

新規受付（受付開始済）

新規受付（受付開始済）

新規受付（受付開始済）

新規受付（受付開始済）

新規受付※健診の予約申込みをされる際は、受診を希望する月日に対応した「予約受付開始日」をご確認のうえ、「予約センター」あて、または WEB でお申込みください。
※新規受付は、各予約受付開始日の午前 8 時 30 分に開始いたします。
例：7 月分 ⇒ 4/1（金）午前 8 時 30 分受付開始 以降同様

ご予約は…………………………………………………………

▪城西病院健診予約センター
TEL 0570（056）123
または ……………………………………………………………

▪築地健診プラザＷＥＢ予約
当組合ホームページから WEB 予約ができますのでご利用ください。
ＨＯＭＥ 健康管理事業 生活習慣病予防健診（含む、がん検診・特定健診） 1．
『報道健保
築地健診プラザ』健診

クリック

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第Ⅱ期

Hoksプラン

生活習慣病予防健診・特定健診受診促進編

令和 4 年度（春季・秋季）
婦人生活習慣病予防健診について 無料
実施中

春季（4 月〜 8 月実施）
4 月 1 日 か ら、 順 次 健 診 が 実 施 さ れています。問診票、検査容器等は受診日の約 1 か月前に医療機関からご自宅に届きます。お申込みされている方は、必ず受診しましょう！

予告

秋季「婦人生活習慣病予防健診」のご案内（10月〜翌年2月実施）

ご自宅近くの会場で健診が受けられます。春季に申込みされなかった方には 6 月下旬に秋季の実施についてお知らせする予定です。届きましたら、詳細をご確認いただき、お申込みください。
実施期間

令和 4 年 10 月〜令和 5 年 2 月

対象者

女性被保険者・女性被扶養者（妻・母・その他 40 歳以上の方）

費用

無料

実施会場

全国約 700か所の公的施設や医療機関からお選びいただけます。

受診回数

（注）
「生活習慣病予防健診（含む、婦人生活習慣病予防健診・遠隔地健診）」と「人間ドック」は、いずれか 1 年
度 1 回の受診となります。

1年度 1 回（ 4月〜翌年3月）

申込方法

ホームページトップ画面のイチ押しTOPICS『婦人生活習慣病予防健診申込み受付について』からお申込みください。

申込期限

令和 4 年 7 月中旬※詳細は６月下旬（予定）にホームページで公開します。

秋季分の実施については、6 月下旬に、被保険者には各事業所宛てに、任意継続・受診対象被扶養者にはご自宅宛てに、A4判ハガ
キで送付する予定です。届きましたら、ご確認をお願いします。
※生活習慣病予防健診に関するご相談、お問い合わせは健康管理課までご連絡ください。

お問い合わせ先
10

健康管理課 ☎ 03-6264-0136

第Ⅱ期

Hoksプラン

歯周病予防対策編

歯科検診に新たな 無料
受診方法が加わります！

口内の健康維持のためには、セルフケアはもちろんのこと、歯科医院で定期的に検診を受けて、口内の状態を確認することが大切です。昨年
までの会場・事業所巡回歯科検診に加え、令和 4 年度から全国の歯科医療機関で受診できるようになりました。
報道健保の組合員の方ならどなたでも、無料で手間をかけずに歯科検診をお受けいただけます。ぜひご
利用ください。

1．全国約 1,700 か所の歯科医療機関で受診可能です。
2．通年実施のため、ご都合のよい日を予約できます。
3．検診コースが豊富です。
（1）一般歯科検診（2）歯科矯正相談（3）審美歯科治療相談 （4）インプラント治療相談
4．お申込みは、WEB からいつでも簡単に！

新たな歯科検診
4 つの強み※㈱歯科健診センター・事業所巡回・会場歯科検診はいずれか 1 年度 1 回の受診となります。

詳細は下記のとおりです。

委託先：㈱歯科健診センター

お口の気になる悩み、相談しませんか？

カンタンに 無料 で お近くの 4コース から
お申込 みが
できる！

検診
コース

お申込み
の流れ

お申込み
方法

提携歯科医療機関で受けられる！

組合員（ご本人・ご家族）が受けられる！

所要時間
約15 分

一般歯科検診

好きなコースを選べる！

インターネットで全国の歯科医療機関が確認できます

歯科矯正相談審美歯科治療相談

インプラント治療相談※歯科矯正相談・審美歯科治療相談・インプラント治療相談の受診は、担当医療機関に限らせていただいております。

お申込み

予約

確認

検診当日

歯科健診センターへ申込み

歯科健診センターから医療機関に予約

詳細決定後、センターより「歯科検診ご案内」
メールを送 信「歯科検診ご案内」メー
ルを持参し、予約日時に医療機関へ

「歯科健診センター」へ！ ※歯科医療機関へ直接連絡されても、無料歯科検診は受診できません。

委託先：㈱ 歯科健診センター
歯科健診センター

検索https://ee-kenshin.com/●提携歯科医療機関に直接連絡されても、無料歯科検診は受診できません。お申込みは必ず㈱歯科健診センターまでお願いいたします。
●検診希望日は、2 週間以上先の日時をご指定ください。
●医院の都合により、ご希望の医院にてご予約をお取りできない場合がございます。

お問い合わせ先

検診・治療

申し込み

注 意 事 項

予約の無断キャンセル・遅刻等はご遠慮ください。

提携歯科医療機関の情報をご覧いただけます。

●上記検診・治療相談（無料）は保険外診療となります。
●二次検診、診察治療には費用が発生いたします。
●さらに精密な検診、診断を必要とする場合はレントゲン撮影などの二次検診を推奨いたします。
●二次検診、診察治療開始につきましては、担当医師との十分な相談の上でご判断ください。

健康管理課 ☎ 03-6264-0136
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第Ⅱ期

Hoksプラン特定保健指導編

特定保健指導を利用して健康なカラダを取り戻そう

特定保健指導は、40 歳以上 75 歳未満の被保険者及び被扶養者で、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）またはその予備群と判定された方に実施します。生活習慣病の予防や早期改善をめざして、保健師や管理栄養士のサポートを受けながら、生活習慣の見直しに無理なく取り組むことができます。
費用は無料で、初回は面談からスタートします。オンラインでも実施可能です。
※健康保険組合は、法令に基づき、健診結果でメタボリックシンドロームのリスクがある方に対し、特定保健指導（健康相談）を実施することが義務付けられています。

特定保健指導を受けるメリット
生活習慣病の早期対策が可能

体重管理がしやすくなる

生活習慣病の多くは、初期の段階であれば、生活習慣を少し見直すことで予防できます。日常でできる取り組みを一緒に考えていきましょう！

生活習慣を見直して内臓脂肪を適切に減らすことで、動脈硬化を抑え、インスリンの効き目をよくする
ホルモンの働きが活性化し、体重管理がしやすくなります。

定期的なサポートで安心

初回面談後は、積極的支援の方は
月1回のペースで、メールや電話で取り組みが続けられるようにサポートいた
します。動機付け支援の方は 3か月後にメールや電話で状況を伺います。

STEP 1 〜 3 に当てはまる方が対象です
STEP1

S①、②の
TEP1
いずれかに該当

①腹囲

② BMI

S T85cm以上
EP1
男性
女性 90cm以上

S25以上
TEP1
（男女とも）

STEP2

①血糖

②脂質

③血圧

④喫煙歴

検査結果、
STEP1
問診票より
リスクをカウント

空腹時血糖 100mg/dL以上
または
HbA1c 5.6% 以上

中性脂肪 150mg/dL以上
STEP1
または
HDLコレステロール 40mg/dL未満

収縮期130mmHg 以上
または
拡張期 85mmHg 以上

あり

STEP3

STEP1 が①の方

保健指導レベルが
STEP1
決定

STEP1 が ②の方

S T E PSTEP2
1
STEP2 が 1 つ該当 ………動機付け支援が 1 〜 2 つ該当…動機付け支援
2 つ以上該当…積極的支援
3 つ以上該当…積極的支援● 65 歳以上の方は、積極的支援の対象になった場合でも動機付け支援となります。
●糖尿病、高血圧症、脂質異常症の服薬をされている場合は対象とはなりません。

当健保組合の保健指導室以外に、委託先の下記 2 か所でも実施しております。
委託実施
機関

城西病院

保健指導室

㈱ ベネフィット・ワン

東京都杉並区上荻 2-41-6☎ 03-3390-4189

東京都千代田区大手町 2-6-2 JOB HUB SQUARE9階☎ 0120-383-317

初回面談の方法は 3 種類
1．健診当日2．1. 以外

築地健診プラザ、事業所巡回健診、直接契約医療機関（一部）では、健診当日に初回面談を実施します。
①ご自宅宛に案内をお送りします（委託機関からも発送しております）。案内に記載の申込先にご連絡いただき、日時と方法を決定します。
②事業所に、当健保組合あるいは委託機関から実施を依頼します（被保険者のみ）。事業所のご担
当者から面談の案内がありますのでご確認ください。
※①・②の場合、実施方法（オンラインまたは対面）をお選びください。

お問い合わせ先
12

健康管理課保健指導室 ☎ 03-6264- 0137

わかりやすい！
レシピ動画はこちら

何度も食べたい・作りたい

お手軽
ヘルシー食

http://douga.hfc.jp/imﬁne/ryouri/
21spring02.html

アスパラガスとベーコンのオムレツサンド 栄養満点で見た目も華やか
料理制作／沼津りえ（管理栄養士） 撮影／上條伸彦 スタイリング／沼津そうる

Pick Up
アスパラガスアミノ酸の一種であるアスパラギン酸は、疲労物質である
乳酸の分解を促し、疲労回復
や体力アップに役に立ちます。

エネルギー
366 kcal
塩分 1.9ℊ

材料（2人分）作り方（ 約10 分）

アスパラガス………………… 2 本（40g）
スライスベーコン…………… 2 枚（40g）
卵……………………………… 2 個
オリーブオイル……………… 小さじ 1
塩・こしょう ………………… 各少々
食パン（8 枚切り）…………… 4 枚
レタス ………………………… 4 枚（100g）
スライスチーズ……………… 2 枚❶アスパラガスの根元をピーラーでむき、斜め薄切りにする。スライス
ベーコンは 1cm 幅に切る。卵を溶きほぐす。
❷熱したフライパンにオリーブオイルを入れ❶のアスパラガスとスライ
スベーコンを炒め、塩・こしょうをふり、卵を流し入れる。
❸卵が固まってきたら、フライパンの端に寄せ、フライパンのカーブを利用してオムレツのように形を整え、半分に切る。
❹ラップの上に食パンをおき、真ん中にレタス、スライスチーズ、❸をのせ、もう 1 枚のパンでサンドする。ラップでしっかり包み、5 分ほ
ど置いてから半分に切る。

13なるほど！

春は卒業・就職シーズン

被扶養者が就職したら届出が必要です！
被扶養者が就職したり、収入が増えた場合など、資格要件にあてはまらなくなったら、扶養から外す手続きが必要です。
「被扶養者（異動）届」に「保険証」を添え、5 日以内に報道健保に届け出てください。
※「高齢受給者証」「限度額適用認定証」をお持ちの被扶養者は、あわせて返却してください。

扶 養 から外れるケース
1

就職・他の健保組合に加入した■被扶養者が就職し、就職先の健康保険の被保険者になった。

■被扶養者がパート先で被保険者になった。

3

その他■失業給付金（手当）の受給を開始した被扶養者が基本手当日額 3,612円（60 歳以上は 5,000 円）

以上の雇用保険の失業給付金を受給するようになった。

■ 75歳になった被扶養者が 75 歳※ になり、後期高齢者医療制度の被2収入が増えた被扶養者の年間収入が 130万円※以上見込まれることになった。
※ 60 歳以上または障害がある場合は180万円以上（老齢年金、障害年金、遺族年金を含む）。

保険者になった。
※ 65 〜 74 歳の方が一定の障害があると認定され、後期高齢者医療制度の被保険者になったときも同様です。

■別居した被扶養者となるために同居が条件となる親族 ※が、被保険者と別居した。
※被保険者の配偶者・子・孫・父母・祖父母・曽祖父母・兄弟姉妹以外の親族（三親等内）は同居でなければ被扶養者として認定されません。

被扶養者でなくなったら、お持ちの保険証は使えません。
必ずご返却ください。
被扶養者でなくなった日から保険証は使用できません。月の途中でも使用できなくなるのでご注意ください。
被扶養者でなくなった後に保険証を使用してしまった場合には、報道健保へ医療費を返還していただくことになります。
なお、新しい保険証が届くまでの間にかかった医療費は、いったん全額をご自身で立て替えてください。
後日新しく加入した健保組合等から払い戻しが受けられます。

お問い合わせ先 適用課 ☎ 03-6264-0133
14

「はしご受診」
していませんか？

病院かえて
みようかな

なんか
違う

「なんとなくお医者さんと相性が合わない…」「もっとよい治療があるはずだ…」などの理由で、病院を次々になどの理由で、病院を次々に変える「はしご受診」のデメリットをご存じですか？
信頼できる「かかりつけ医」を持つことで、皆様の大切なお金や時間、健保組合の増え続ける医療費を抑制することができます。

こっちは
どうかな？

は し ご 受 診 の デ メ リット
余計な医療費がかかります
はしご受診をすると、その都度、初診の患者として対応されることになります。診断の材料

かかりつけ医ならば、不要な医療費です！
月4 回はしご受診をすると初診料もないため一から検査が行われ、結果として同じような薬が処方されることになります。
かかりつけ医で受診すれば 1回分で済む医療費が、2 回、3 回と繰り返すだけ余計にかかってしまいます。

×4 回検査等を繰り返すため、なかなか本格的な治療につながらず、病気が悪化してしまうことがあります。重大な病気の場合、治療開始のタイ
ミングが遅れてしまうことは深刻な問題です。

初診料

Ａ病院

2,880 円Ｂ病院

2,880 円Ｃ病院

2,880 円Ｄ病院

2,880 円

合計

11,520 円

治療の開始が遅くなります

月4 回同じ病 院 なら

×1回 + 再診料 ×3回
2,880 円

Ａ病院

730 円
730 円
730 円

合計

5,070 円

その差は 2 倍以上※上記には健康保険が適用され自己負担割合に応じた額を支払います。
※同じ病院でも前の受診から 1 か月以上あいた場合など、初診料がかかることがあります。
※初・再診料のみで比較した例です。実際にはこのほかに検査料などがかかります。（医療費は令和 4 年 3 月現在となります）

信頼できる「かかりつけ医」を持ちましょう
健康に関することをなんでも相談でき、必要なときには専門医・専門医療機関を紹介してくれる、身近で頼りになる医師のことを「かかりつけ医」といいます。
かかりつけ医がいれば、必要に応じて大病院への紹介状も書いてもらえるため、重大な病気の早期発見にもつながります（紹介状なく大病院を受診すると、特別料金が別途かかります）。
次のようなポイントをもとに探しておきましょう。

健康について
なんでも
相談できる

説明が
わかりやすく
丁寧

自宅や職場から近く受診しやすい

報道健保ホームページ

健康保険のしくみ

かかりつけ医もご参照ください。

お問い合わせ先 給付課医療費適正化対策係 ☎ 03-6264-0135
15

気になる不調

ヘルコム相談室

監修：東京ブレスクリニック

院長

上田

恵子 先生

マスクのなかが臭う気がする…
歯磨きはきちんとしているけれど…
口臭が強くなっているのかな？

口臭のおもな原因は“ 口内の乾燥 ”
口臭は、その原因から大きく「病的口臭」と「生理的口臭」の二つに分けられます。病的口臭は、むし歯や歯周病のほか、鼻やのど、消口臭□朝食を抜くことが多い□コーヒーや緑茶をよく飲む□飲酒や喫煙の習慣がある

化器系の病気が原因で起こるので、その病気□口呼吸をしているの治療が必要です。

□歯周病やむし歯がある

一方、生理的口臭のほとんどは、口の中が□定期的に歯科に通っていない
ぜったい

こけ

乾いて、細菌が活性化することで起こります。

□舌苔＊がある ＊舌の表面の白い苔のようなもの

いわゆる「マスク口臭」も、マスクをしてい□緊張やストレスを感じることが多い

ると口呼吸になりやすいため、口内が乾いてしまうのです。

□ダイエットをしている
1 つでも該当するものがあれば、口臭がある可能性があります。下記のエクササイズや右ページのセルフケアを行いましょう。

「ら」スマイル・エクササイズで唾液を増やそう！
唾液には、食べかすや細菌などを洗い流す自浄作用があるので、唾液の分泌を促すことが重要です。このエクササ
イズは、テレビを見ながらでも、マスクをしているときにもできますので、気付いたらこまめに行ってみましょう。

16

チェッ
ク

やり方

①背筋を伸ばして正面を向き、舌先を上あごの奥につける。
②「ら」を発音する状態で、ニッコリと口を横に開く。

今すぐできる口臭ケア
唾液の分泌を促し、口の中の乾燥を防ぐことを心がけましょう。
歯磨き…「起床後すぐ」と「就寝前」にていねいに

食後…水うがいがおすすめ◎舌の動きが少ない睡眠◎食後は、口の中が酸性になっているので水うがいで中和

中は、 唾 液の 分 泌がを。水を口に含み、舌を動かすのがポイント。強いブラッ

減って細菌が増殖しやシングは、口の乾燥を促進するので注意しましょう。

すくなるため、歯磨き
で細菌の除去を。

水分…水をこまめに飲む◎利尿作用があるカフェ
インを含むコーヒーなよく噛む …食事はひと口 20 ～ 30 回噛む

どは、体内の水分が減◎よく噛むことで唾液の分泌が促されます。ガムを嚙むことも有効です。

少するので控えめに。
おすすめは「水」。

◎朝食は自律神経を整える効果もあるので、しっかり摂る。噛む回数が多い和食がオススメ。

姿勢

リラックス

…下を向き続けない…ストレス解消を心がけて◎ストレスなどで交感神経が優位になると、唾液の分泌◎スマホ操作などの下をの減少やネバネバの唾液になる原因に。

向く姿勢は、唾液腺が◎リラックスした状態では副交感神経が優位になって、圧迫されるので、長時

サラサラの良質な唾液が分泌されます。

間続けないようにしま
しょう。

新型
コロナウイルス
関連情報

3 回目のワクチン接種について

2 回目接種を完了した日から一定の期間が経過した方は、お住まいの市区町村から追加接種用の「接種券」と「新型コロナワクチン追加（ 3 回目）接種のお知らせ」が届きます。
接種を希望する方は、案内に従って予約のうえ受けてください。

接種対象（以下の条件をすべて満たす方）

特に接種を受けることが望ましい方■2 回目接種を完了した日から、下記期間が経過した方＊■高齢者・基礎疾患を有する方など、重症化リスク

・医療従事者や高齢者施設等の入所者等および 65 歳
以上の高齢者…6 か月の高い方■上記の方の関係者・介護従事者など、重症化リス
クの高い方との接触が多い方・64 歳以下の方…7 か月＊お住まいの市区町村によっては、経過期間を前倒しして実施
しています。

■医療従事者など、職業上の理由等でウイルスにさらされるリスクが高い方■ 18 歳以上の方■日本国内での初回接種（1 回目・2 回目接種）または初回接種に相当する接種※が完了している方※詳細は下記の厚生労働省「追加接種（3 回目接種）についてのお知らせ」をご覧ください。

※令和 4 年 3 月 14 日現在の情報をもとにしています。
情報は変更される可能性があります。

詳細および最新情報は下記でご確認ください。
内閣官房 「新型コロナウイルス感染症対策」

厚生労働省 「追加接種（3 回目接種）についてのお知らせ」

https://corona.go.jp/

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/vaccine̲booster.html

17健康づくりInformation■ 潮干狩り＼開催期間は約 2 か月！ ご都合に合わせて参加を／
開催期間⇒

令和 4 年 5 月 14 日（土）〜 6 月 30 日（木）※開催期間中の「潮見表」は、開催通知およびホームページをご覧ください。

開催場所

⇒

木更津海岸

参加資格

⇒

報道健保の被保険者・被扶養者

募集定員

⇒

1,500 名（先着順）

参加費用

⇒

無料

⇒

令和 4 年 4 月 15 日（金）申込締切

中の島公園（千葉県）＊ J R「木更津駅」西口から徒歩 25 分

■ 第 5 回スマートウォーキング
＼バーチャルな環境で参加者同士がつながる♪／
実施期間⇒

令和 4 年 5 月1日（日）〜 6 月 30 日（木）

参加資格

⇒

報道健保の被保険者、18 歳以上の被扶養者

募集定員

⇒

500名 ※先着順（ 4 コース合わせて）⇒

令和 4 年 4 月 8 日（金）目標歩数

⇒ ①チャレンジコース……1 日平均 10,000 歩以上②アドバンスコース………1 日平均 8,000 歩以上③スタンダードコース…1 日平均 7,000 歩以上④エレメンタリーコース…1 日平均 5,000 歩以上

申込締切

表

彰

⇒

各コース目標達成者の中から抽選で各10 名※各賞の記念品はイベント終了後に記録を集計後お送りします。
※当選者の発表は記念品の発送をもって代えさせていただきます。

潮干狩り、スマートウォーキングの申込方法

ホームページトップの「体育奨励事業お申し込み」バナーをクリックしてお申し込みください。
申込時ログインユーザー名「hdk2022」

パスワード

健康保険証の表面下段に記載されている
06から始まる8 桁の数字（保険者番号）■ 東京総合健保「テニスフェスタ 2022」のご案内＼初心者や親子でも参加 OK ♪／東振協（東京都総合組合保健施設振興協会）主催のテニスフェスタが開催されます。ぜひご参加ください！
開 催 日

会

場

開催内容

⇒

令和 4 年 5 月 22 日（日）、5 月 29 日（日）＊午前・午後の 2 部制、合計 4 回開催 ※雨天中止⇒

大宮けんぽグラウンド（さいたま市西区二ツ宮 113-1）⇒①プロによるテニスクリニック（ラリーやゲームでプロのアドバイスが受けられます）②みんなでテニス練習会＋プロに挑戦！

参加資格③親子でテニスレッスン

⇒

被保険者

参加費用

⇒

組合にて全額補助

申込方法⇒

東振協ホームページからインターネットによる Web 申込※③は被保険者とその被扶養者（小学生）※申込数が定員を超えた場合は抽選

申込締切

⇒

令和 4 年 4 月 20 日（水）23：59※詳細は３月に送付の事業主通知またはホームページ「NEWS」をご覧ください。

18（東振協 H P）

■ スポーツクラブ「メガロス」のご案内

新規＼令和 4 年 4 月から追加 ／
利用資格
利用可能施設被保険者および 16 歳以上の被扶養者

65 歳未満の方

年齢区分

利用料金

都度利用
月会員

利用方法
お問い合わせ法人会員
専用サイト

関東（東京、神奈川、埼玉、千葉）30 施設、
東海 3 施設、関西 3 施設 合計 36 施設

65 歳以上の方

1 回につき本人負担 1,000 円まで

1 回につき本人負担 500 円まで

法人会員料金でご利用いただけます

法人料金から500 円減額し利用いただけます※施設・利用プランにより異なりますので、メガロス法人専用サイトにてご確認ください

お近くのメガロス各施設にて入会手続き（個人カード発行）を行い、利用時に個人カードを提示してください

スポーツクラブメガロス（野村不動産ライフ＆スポーツ）03-5334-8600※ 65 歳以上の方は「身分（65 歳以上組合員）証明書」を提出してください。登録後、上記にてご利用いただけます。

保養所 Information■ 新規契約保養所のご案内
令和４年４月より新たに下記「セラヴィリゾート泉

対 象 者郷」が契約保養所に追加となりました。
心身の保養のためにぜひご利用ください。補助金支給は「事前申請」方式となります。手続方法はホー

⇒

支 給 額

⇒

支給回数

⇒

被保険者・被扶養者
1 泊につき 3,000 円（利用金額が 3,000 円未満の場合は利用料金まで）

1 年度 1 人につき 4 泊まで（4 月〜 3 月）

ムページをご覧ください。

セラヴィリゾート泉郷
愛犬と楽しむぜいたくなひととき
大自然に囲まれた空間でゆったりとした時間をお過ごしください。

利用補助会員
専用サイト

公式 YouTube

予約方法

Web予約または電話予約
報道健保ホームページにリンクの法人会員専用サイトから宿泊施設の予約を行ってください。詳細はホームページをご覧ください。
会員 I D 「srkeiyaku」

パスワード「保険証表面下に記載の06から始まる8 桁の番号」
予約・お問い合わせ
予約センター 050-5846-1234

契約保養施設廃止のお知らせ「かんぽの宿」への補助金につきましては、令和 4 年 3 月 31 日利用分をもって終了となりました。

お問い合わせ先

総務課

保健施設係

☎ 03-6264-0132
19

街巡り
ウォーキング
千葉県・佐倉市
vol.25“ 写真映え” スポットもたくさん！

春の城下町・佐倉を歩こう

江戸時代に千葉県最大の「佐倉藩」の城下町として栄え、今もその歴史を感じさせる街並みが残る佐倉市。県内で唯一「日本100名城」に選定されている佐倉城址公園に咲き誇る桜や武家屋敷を眺めながら、春と歴史の魅力を味わえる散策コースをご紹介します。
京成本線

START

1 京成佐倉駅

佐倉城址公園42 甚大寺

麻賀多神社 3ひよどり坂
5

4 佐倉城址公園
約 50 品種・1,000 本以上の桜が咲き誇ります。5月8日まで、Instagramでフォトコンテストを開催中（ハッシュタグ「# 春ふぉと佐倉2022」をつけて投稿）。詳細は佐倉市観光協会の公式 Instagram へ⇒

武家屋敷通り
6
7 薬師坂
彫刻通り

「佐倉七福神」の毘沙門天。虎は毘沙門天の遣い・化身といわれることから、寅年にふさ
わしい立ち寄りス
ポットです。

2
甚大寺

成田街道

高

崎川

8 佐倉駅

総武本線

GOAL

S TA R T

5

6

7

8

ひよどり坂

武家屋敷通り

薬師坂

佐倉駅

20

4

佐倉城址公園クな古径で、江戸時代からほとんど変わらない美しい竹林に囲まれています。侍の衣装を借りて近辺を散歩できる観光協会主催のツアーもあります（現在は休止中）。

3

麻賀多神社

関東地方では最大級の武家屋敷群。佐倉に数多く残る武家屋敷のうち5 棟がこの通り沿いに集まっており、通りの景観にも江戸時代の城下町の雰囲気が色濃く残ります。

こ みち

2

甚大寺

6 武家屋敷通り

武家屋敷通りに隣接したフォトジェニッ

1

京成佐倉駅

5 ひよどり坂

GOAL

歩行時間⇒ 1 時間 10 分
歩行距離⇒約 5.5km 歩数目安⇒約 7,600 歩※身長 170㎝で通常の歩幅で計算※館内・園内歩き含まず※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、お出かけの際は三密を避ける等、十分に注意してください。
※各施設の料金・時間等はホームページ等でご確認ください。

Kenpo Topics
理事会・組合会開催報告
第277 回 理事会

開催日 令和 4 年2 月3日
（木）

審議事項
1 第 132 回組合会
提出議案について2 第 132 回組合会の招集について3 組合保有財産の運用について

報告事項
1 直営保養所売却の進捗状況について2 令和 3 年度事業の進捗状況について3 その他

第132 回 組合会

審議事項
1 令和 3 年度変更予算
2 令和 4 年度予算関連事項
3 規約の変更
4 規程の改正
5 事業所の脱退
6 理事長専決事項

公告

事業所の新規適用・編入
プラップコンサルティング㈱東京都港区
令和 3 年 9 月 1 日㈱ tvkコミュニケーションズ
神奈川県横浜市
令和 4 年 3 月 1 日㈱ Mediator

東京都渋谷区
令和 4 年 1 月 1 日㈱滝山㈱電通クリエーティブキューブ㈱ ENGINE

東京都江東区
令和 3 年 11 月 1 日

東京都中央区
令和 4 年 1 月 1 日

東京都渋谷区
令和 3 年 12 月 24 日

旧 ㈱ピクト

東京都中央区
令和 3 年 11 月 1 日㈱茨城新聞アドセンター
茨城県水戸市令和 3 年 12 月 1 日㈱レマン

新 東京都港区

旧 東京都渋谷区
令和 3 年 11 月 8 日㈱ TM カンパニー

旧 ㈱エンジンフィルム

新 東京都墨田区

旧 東京都練馬区
令和 3 年 10 月 1 日

DIMENSION ㈱事業所の削除㈱たきやま

報告事項
1 直営保養所売却の進捗状況
2 令和 3 年度事業の進捗状況
3 その他の報告事項

事業所の所在地変更

事業所の名称変更
旧 滝山運輸㈱開催日 令和 4 年2 月9日（水）㈱横浜スーパー・ファクトリー
神奈川県横浜市
令和 4 年 1 月 1 日

新 東京都港区

旧 東京都千代田区
令和 3 年 9 月 30 日

任意継続被保険者の皆さまへ
公告

任意継続被保険者の標準報酬月額上限について
健康保険法第 47 条の規定により、任意継続被保険者の標準報酬月額の上限を次のように定めます。

記

1. 令和 3 年 9月 30 日における全被保険者の標準報酬月額を平均した額を標準報酬月額の基礎となる報酬月額とみなしたときの標準報酬月額を第 27 級 410,000 円とする。
これにより、任意継続被保険者の標準報酬月額は、任意継続被保険者が被保険者の資格を喪失したときの標準報酬月額と、前記の標準報酬月額のうちいずれか少ない額をもって、その者の標準報酬月額とする。
2. 適用年月日 令和 4 年 4 月 1 日

月払いの納付期限について
任意継続被保険者の保険料の納付期限は健康保険
法で「毎月10 日」
（ 土・日・祝日の場合は翌営業日）と定められています。
納付期限までに保険料を納付されなかった場合、健康保険法第 38 条の規定により、その翌日に被保険者の資格を喪失することになりますのでご注意ください。

令和 4 年4 月〜 7 月の
納付期限

4 月分

令和 4 年 4 月 11 日（月）5 月分

令和 4 年 5 月 10 日（火）6 月分

令和 4 年 6 月 10 日（金）7 月分

令和 4 年 7 月 11 日（月）21Kenpo Topics
当組合の個人情報保護方針の改正について
当組合では、従来から個人情報保護に関する基本方針として明示しているプライバシーポリシーを令和 3 年
12 月から「個人情報保護方針」と改め、内容についても見直しを行いましたのでお知らせいたします。

個人情報保護方針
東京都報道事業健康保険組合（以下「当組合」という。
）は、健康保険法に基づき加入者に対し保険給付や保健事業を行っていますが、これらを展開するために個人情報はなくてはならないものであり、個人の人格尊重理念の下に、その情報を安全に保管し、取り扱うことを最大の課題と認識し、事業活動に関わる全役職員及び関係者に徹底していきます。
また、個人情報保護に関する基本方針を常に念頭に置き、加入者などの個人情報保護に万全を尽くしていくことに努め、以下の取り組みを実施します。

1.

当組合は、個人情報を適法かつ公正な方法で取得するものとし、定めた利用目的の範囲を超えて取り扱わないための措置を講じます。
当組合が定めた利用目的は、別紙 ※「個人情報の取扱いについて」に記載のとおりです。
また、当組合は、法令が認める場合を除き、お預かりした個人情報をご本人の同意なく第三者に提供することはありません。

2.

当組合は、個人情報保護法をはじめとした個人情報保護に関係する日本の法令、国が定める指針その他の関連規範（業界ガイドライン等）を遵守します。

3.

当組合は、個人情報の漏えい、滅失またはき損などを防止するため、社内規程や責任体制を定め、適正な安全対策を講じます。また、安全対策は定期的に内容を点検し、不備があれば是正を行います。

4.

当組合は、この方針を実行するため、個人情報保護マネジメントシステム（本方針、個人情報保護に関する規程 ･ 規則等を含む。
）を確立し、これを職員その他関係者に周知徹底させて実施・維持するとともに、継続的に改善します。

5.

当組合は、職員に対し個人情報保護に関する教育啓発活動を実施するほか、個人情報を取り扱
う部門ごとに管理責任者を置き、個人情報の適切な管理に努めます。

6.

当組合に対し個人情報の取扱いに関する苦情及びご相談がある場合は、以下の窓口にて適切かつ迅速に対応いたします。
窓

口

住

所

電話番号

東京都報道事業健康保険組合
お問い合わせ窓口（平日 9:00 ～ 17:00［土、日、祝日、休業日を除く］）〒 104-8432
東京都中央区築地七丁目 6 番 1 号
03-6264-0131
制定日：令和 3 年 12 月 1 日
理事長※「個人情報の取扱いについて」は当組合ホームページをご覧ください。

22

西野

文章

プレゼ
ント付
き

L et s 脳トレ！

出題 * 福永 良子

タテのカギ

クロスワードを解いて A ～ G をつなぐと答えになります。
報道健保ホームページから、解答をお送りください。

ヨコのカギ

『

Present

正解者の中から抽選で記念品をプレゼント！

10名様

マイナポータル1

1 種子からとった油は健康にいいといわれるシソ科の植物
4 春にはしまう和室用の暖房器具
6 舞台と客席の間にある厚手の幕
8 スマホではない携帯の通称は？
⓾ 日本語でいえば、キリン⓬ 出ると打たれる、ということわざも⓭ 俗に○○○○○炎とも呼ぶ虫垂炎⓰ 前の前の年のことをなんという？
⓲ 表の反対は、こちら側⓳ 大木になっては役立たずの植物⓴ 医師が病人宅に出向くのは…

1 東京の昔の呼び名といったら？
2 水の都、ベネチアの名物です
3 バッグに厚みを持たせる布や革は…
4 美しい景色などが売り物のところ
5 団体での周遊旅行のこと
7 インド式の心身鍛練法です
9 楽しい、美しいなどの言葉は…
⓾ エリザベス2世は英国の…
⓫ 山のすそにあたる部分です⓮ 魚介類を煮出して作る○○○汁⓯ アトムの妹といえば○○○ちゃん⓱ 巨体の代名詞ともされる海獣はWinter 号の答え

問題

ホームページの「Let's 脳トレ解答フォーム」
で、本誌へのご意見・ご感想を募集中！ 寄せられたものの一部を、誌面でご紹介させていただくことがあります。

3

4

5

E

6

7
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C
10

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12

F
13

14

15

B
16

17

18

19

20

』への
ご意見・ご感想を大募集！

当選者

2

D

A

G

レシピは
A

B

C

D

E

F

G

で

せるちゃんさん、
２号さん、
ララキソラーンだがねさん、
ロケットさん、
ぱかぱかさん、カンナさん、
プルすけさん、
いくこさん、
しろくまじいじいさん、
べいぶさん

応募方法
報道健保ホームページのトップ画面にある「Let's 脳トレ解答フォーム」からご応募ください。
締切日
令和 4 年5月1日（日）Let's 脳トレ
正解・当選者発表 『』2022 Summerに掲載します。
解答フォーム＊氏名等の個人情報については、クイズの抽選のために使用し、他の目的に使用することはありません。
＊応募の際、寄せられたご意見・ご感想の一部は、ペンネームとともに『Health Comsat』に掲載させていただきます（氏名等の個人情報は掲載しません）。

ご利用ください！

全社共の福利厚生事業

報道健保と提携の全社共（一般財団法人全国社会保険共済会）が実施する福利厚生事業をご紹介します。お気軽にご利用ください。

いきいきカルチャー講座

健康増進や自分らしさを再発見するさまざまな講座をご用意しています。コロナ禍でも安心。全国どこでもご利用いただけるオンライン講座もございます。

いきいき
終活セミナー『元気な今だからこそ、始めませんか？ 終活』
期間限定の動画配信です。視聴期間中、いつでも何回でもご覧いただけます。

あんしん
葬祭サービス

「その時」電話 1本するだけで、安心・信頼のある葬儀社が、葬儀費用を20％～ 30％割引でご利用いただけます。（ご利用いただける葬儀社や取扱地域、連絡先等は全社共ホームページまで）

除草・剪定作業の斡旋

横浜市の空き家等に限り、シルバー人材センターへの斡旋を行います。

お問い合わせ先見積もり時・作業時の立会いが不要なので、遠方にお住まいの方やお忙しい方はぜひご利用ください。

一般財団法人全国社会保険共済会（全社共）〒 101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町 3-3-5神田大木ビル
または全社協ホームページでご確認ください。

ホームページはこちらから23生活習慣病予防健診 7 月・8 月・9 月のご案内
月

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7月
〔4/1（金）〕
予約受付中

8月〔5/2（月）
〕
予約開始

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月

火

水

象

者

被保険者全員・被扶養者（配偶者・父・母および 40 歳以上の方）
申込

先「城西病院健診予約センター」へ電話または申込書をファックス送信でお申込みください。WEB（下の QR
コード＊読込）でも申込できます。
＊ Q R コードは（株）デンソーウェーブの登録商標です。

実

施

会

東京都中央区築地七丁目 6 番 1 号
報道事業健保会館6・7F※受診の際は必ず保険証をご持参ください。

健保会館
男性日

9月
〔6/1（水）
〕
予約開始

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お問い合わせ先場

最新の予約状況は、
報道健保
ホームページでチェック！

●風しん抗体検査を健診と同時に受けることができます。ただし、お住まいの市区町村からクーポン券が届いている方に限ります。
●胃内視鏡検査・子宮がん及び乳がん検査について
は、最新の空き状況をホームページでご確認のうえ、お申込みください。
●報道健保が実施する生活習慣病予防健診（主婦健診を含む）と人間ドックは、1 年度（4 月〜翌年 3 月）
でいずれか 1 回の受診となります。

城西病院健診予約センター ☎ 0570-056-123（予約先）の新型コロナウイルス感染防止対策について■健診当日は、検温および質問票の回答を確認したうえで、受診していただきます。
■健診中は、マスクの着用をお願いします。
■複数箇所にアルコール消毒液を用意しています。施設への入館時と退館時のほか、給茶器等の使用時や健診中も適宜手指の消毒をお願いします。
■館内は、定期的に換気を行っています。

2022.Spring

No.317

発行〒 104-8432

https://www.houdou-kenpo.or.jp/
東京都中央区築地 七 丁目 6 番 1 号 ☎ 03-6264-0131 FAX 03-6264-0138