しゅっさん

せいかつ

出産のあとの生活10(La vie après l’accouchement)

しゅっさん

いそがつかひび

出産 のあとは、とても 忙 しくて疲れやすい日々になり

C’est une nouvelle vie qui commence. Laます。

journée passe considérablement vite et est
からだ

しゅっさん

つかあか

très fatigante.

なぜならママの 体 は出産 ですごく疲れているのに、赤きもかんけい

なLa maman est physiquement très fatiguée

ちゃんはママの気持ちやスケジュールなんか関係なく泣
なにしaprès l’accouchement, mais le bébé ne peut

いて、何かを知らせようとするからです。
たと

例えば、おむつがぬれていたり、おなかがすいていたり、な

tout

ただ泣きたかったり・・・。
じゅにゅうねじゅにゅう

かんじかん

ながつかきぶんおなみだけいけんあかpleuriez sans aucune raison. Tout le mondeでもそれはだれもが経験することです。赤ちゃんのおせまえ

おや こ

ressent ces émotions. Même si vous n’arrivez

わがうまくいかないのはあたり前！親子といっても、はきもじかん

pas à gérer comme vous voulez, cela prend du

じめて出会ったふたりです。気持ちをつかむまでは時間な

temps pour s’habituer à vivre avec un nouveauがかかるのです。赤ちゃんが泣いてもそんなにあせらず
あか

Vous

pressée, fatiguée, stressée, ou que vous

ラしたり、 涙 がでてしまったりすることがあるでしょう。

じぶんpleurer.

instantanément. Il est normal que vous sentiez

あわただしく、疲れがたまると気分が落ちこんで、イライあかdel’heure de donner à manger ... Le temps passe

どん流れていきます。

あenvieà nouveau, le mettez au lit, et il est encore

つけるともう次の授乳 ・・・といった感じに、時間はどんで

simplementchangez sa couche, allaitez, changez sa couche

おむつをかえて、授乳をしてまたおむつをかえて寝かし
つぎpas le savoir. Il fait pipi, il a faim, ou bien il a

かたに、自分なりの赤ちゃんとのつきあい方をさがしてくだ

membre de la famille. Après peu de temps, vous

さい。

allez trouver votre façon de vous occuper deひと り

votre bébé.

一人でがんばらず、まわりのサポートをうけましょう！

N’hésitez pas à demander de l’aide à votre
entourage. Vous n’êtes pas toute seule.

21Le

しゅっさん

出産のあとのママのからだしゅっさん

し きゅうもどさん

あかち

ちいたdouleurs

まりがでてきたり、おなかが痛くなったりします。1～２
りょういろきいろ

はくしょく

かえ

あか

ち

いしゅっさん

ひらしゅうかんとゆきん

はいかんせんpasséの中やプールに入ると、その出口から菌が入って感染しねつ

で

ふろ

suit

après

か げ つ けん し んest

toujours

ouvertemême

après

l’accouchement.

熱が出たりすることがあります。お風呂にはいること、いdeLa sortie d’utérus par laquelle le bébé estています。だいたい４～６週間 ぐらいで閉じます。お湯でぐち

toutn’est pas le cas.

赤ちゃんがでてきた子宮の出口は、出産 のあとも開いなか

ventrejaunes ou blanches. Il faut aller à l’hôpital si ceているときは、病 院 に行きましょう。
でぐち

aumoins de sang et les sécrétions deviennent

かわります。おうちに帰ってからも赤い血がたくさんでし きゅう

après

l’accouchement. Après 1 à 2semaines, il y’a

週間 ぐらいすると、血の 量 もへり、色も黄色や白色 にあかmamanqu’avant l’accouchement. Il y’a du sang, desします。そのため、お産のすぐあとは、赤い血や血のかた

びょういん

laL’utérus qui s’est détendu n’est pas le même出産のあとは、大きくなっていた子宮がもとに戻ろうと

ちdel’accouchement

おおしゅうかん

corps

しんさつ

Elle va se fermer vers 4 à 6semaines. Parfois,

プールに行くことは、1ヶ月健診のときに、診察をうけてだいじょうぶ

vous pouvez ressentir de la fièvre quand vous

「大丈夫」といわれてからにしましょう。

entrez dans de l’eau chaude ou dans une
piscine à cause d’une infection. Pour y aller, il
fautd’abordeffectuer

uneconsultation

médicale.

Plan familial

か ぞ く けいかく

家族計画についてAprès l’accouchement, une ovulation est
つうじょうしゅっさん

せ いりまえ通常 、出産 のあとはじめての生理がある前でもセックにんしんpossible avant les premières règles. Ce qui

ぼにゅう

スすると、妊娠することがあります。また、母乳をあげてじゅにゅうちゅうにんしん

signifie donc qu’il est possible d’être àにんしんいる授 乳 中 は妊娠しにくいといわれていますが、妊娠からだ

い く じnouveau enceinte en cas de rapports sexuels.

たいりょく

することもあります。ママの 体 のことや育児への体力
じゅうぶん

かんが

ひ に ん ほうほうつぎOn dit souvent qu’il est quasi impossible deあかも十 分 に 考 えたほうがよいので、避妊方法や次の赤ち
けいかく

tomber enceinte pendant l’allaitement, mais

はなゃんの計画は、パートナーとよく話しあってください。だ
つぎ

にんしん

il reste toujours une possibilité. Vu laねん

いたい次の妊娠までは 1年ぐらいはまったほうがよいとrécupération dont le corps a besoin, et en

いわれています。

fonction de sa disponibilité, il est importantde discuter avec votre partenaire du meilleur
moyen de contraception. Il vaut mieux
attendre un an avant la prochaine grossesse.

Méthodeしゅっさん

ひ に ん ほうほう

出産のあとの避妊方法にほん

contraception

après

l’accouchement

だんせいようAu Japon, le préservatif est la méthode deつか日本では、男性用コンドームを使うことがおおいです。
いしcontraception la plus utilisée. Mais vousしんさつ

そのほか、ピルや IUD などもありますが、医師の診察がしゅっさん

deいしじょさんし

pouvez également prendre la pilule et IUD

かくにん

ひつようです。出産のあと、医師や助産師に確認してみaussi (suite à une visite médicale). Vousましょう。

pouvez en parler avec votre médecin ou votre
sage-femme.
22ひ に ん ほうほう

いつから？

避妊方法

セックスのとき

しゅじゅつ

かのう

手術

いつでも可能IUD

・ 出 産 のあと、2カ月すぎ

しゅっさん

かげつFemme

女じょ
性せい

コンドーム

Homme

男だん
性せい

Méthode contracepriveてからにんしん・ 妊娠 し て い な い こ と を

préservatif

depuis quand?
pendant fairel’amour

opérationn’importe quand

IUD・dans 2mois après

Stérilet enl’accouchementFrance

・après la

かくにん

vérification de ne

確認してからpas enceinte

ピル

しゅっさん

pilule・できれば出産のあと
かげつl’accouchement si

6ヶ月すぎてからしゅっさん・après 6mois deしゅうかん

possible

・出産のあと 6週間～
かげつかん

ひ に ん

6 か月間 で 、 ほ か の 避妊・pendant

ほうほ う

6semaines-

し よ う

方法が使用できないとき

6mois,si vousn’avez pas
ペッサリー

しゅっさん

かげつ

出 産 のあと、2カ月 すぎ

d’autres moyenてから

pessaire

après

2mois

del’accouchement
しゅじゅつ

けいちつぶんべん

手術

経腟 分娩のひと
しゅっさんにちopération

・ 出 産 のあと２～３日あと

accouchement
par voie basseていおうせっかい・après 2-3jours

帝王 切開のひとしゅじゅつちゅう

・手 術 中 におこなう

césarienne
・pendantl’opération

23