別冊

地 域 ごとの 魅 力 を
ご 紹 介！

くり は ら の マ マ の た め の 情 報 誌

デル
モ
表紙 中!
募集

栗原

kurihalife【 クリハラ イ フ 1 2 月 号 】

ジを
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さい
詳し
くだ
ご覧

10

栗駒

エリア再 発 見 !

花山

金成
若柳

鶯沢

志波姫

一迫

築館

旧栗原郡10町村が合併してできた栗原市。

このページは改めて10エリアを探求し、栗原の魅力を再発見するコーナーです。

高清水 瀬峰さて、今回のエリアは…

＃6 | 今回は高清水エリア

TAKE
FREE

カフェ

シュシュ

cafe chouchou
ナビを頼りにお店を探すと、高清水の町からちょっと離れた一軒家。
こぢんまりとした店内にはマダムたちの笑い声と猫のグッズが溢れています。ずっとカフェをやってみたかったという店主が、自宅でカフェをオープンして今年で3年目。
カレーやホットサンドがメインのランチにはサラダ、スープ、ヨーグルトがセットになっており、
スープは地元高清水の会社で生産したきくらげ入り。
イチ押しは小牛田のカフェのマスターが焙煎したコーヒー。
どれにするか目移りするスイーツと一緒に贅沢な時間が味わえます。抹茶と和菓子のセットもあるのも嬉しい！ママ友たちと一緒でもひとりでも寛げる空間です。
Facebookや口コミで栗原市内の離れたところから訪れるお客様もいらっしゃるとか。気になる方はFacebookでチェック★

一押しの
コーヒー★

セットランチのスープは
地元素材を使ってます♪
cafe chouchou
080-5558-5701

デザートは
日替わり★

栗原市高清水東館27-17
営 火・水・土曜日 11:00～18:00
日曜日
11:00～15:00
定 月・木・金曜日
https://www.facebook.com/chouchoucafe.kurihara/

子 育 て に 優しい 街 。
だ から私 たちより道
ス ポッ ト♪

栗 原 が 大 好 きで す 。

か つらはしみ ず

桂葉清水

高 清 水 地 区 には、「 高 清 水 の 七 清 水 」とも呼 ばれる
清水があり、そのうち、かつて豊富に湧きでていたのが桂葉清水です。昭和60年に環境庁から日本名水百選に選定され、周辺が平成4年に公園として整備されました。奥州街道を通る旅人の飲み水や地域住
民のいこいの場として利用されてきたほか、酒醸造用として利用するため、仙台以北にある酒蔵が冬の醸造季節に十石桶を馬車などにつけ、清水をくみにきていたと言います。現在は、栗駒山麓ジオパークのジオサイト（見所）にも指定されています。
場 所 ：栗原市高清水長福寺26※現在は湧出量が少なく、飲用には煮沸が必要です。

kurihalife【 クリハライフ】 毎 月1 5 日 発 行

表紙写真：9月29日（日）栗原市女性応援プロジェクト「ウーマンズセミナー」会場にて［発

行 ］ 株式会社 メディアパレット編集部
宮城県仙台市青葉区中央4丁目9-15-406
TEL 022-716-5012［印

刷 ］ 株式会社 ホクトコーポレーション

なぜ高清水で水が沸くの？
高清水地区は、奥羽山脈の裾野に広がる小高い
土地の末端部に位置し、その丘を構成する地層は、水中で堆積したレキや砂、シルトからなります。水を通しやすい砂の層が水をろ過し、粒子が細かく水を通しにくいシルト層に沿って水が地表へ湧き出します。大地に降り注いだ雨水や雪解け水が、長い年月をかけてゆっくりと地下に染み込
み、自然にろ過された湧水は、まさに大自然からの贈り物と言えます。

【お問い合わせ】
宮城県栗原市 企画部定住戦略室
TEL ： 0228-22-1125

この情報誌は環境に配慮した「水なし印刷」
により印刷しております。

環境にやさしい植物油インキ「VEGETABLE OIL INK」
で印刷しております。

栗原市 marron

検索

毎月 10 日更新 ! インスタグラムは随時更新中 !

ショーや講演を行うほか、YouTubeにて
「ミキラ
している。

ボ」
を主宰。身近なものでできる科学実験を発信

思ったんですか？
まずは自 分も学ばなくちゃ！と思って、ネットで調べて必 要だと思う資 格を取ったりしていました。そんな 学 びの中で「 科 学コミュニケーション」
っていう
言 葉を知ったんです。科 学コミュニケーションについて調べたら、会いたい先生たちがみんな東大にいて。
メールを送って「 会いたいです」って直談判しました。
すごい行動力（笑）
！
もう 、そうするしかなくて。何から始めていいかわ
からなかったので。
科学コミュニケーションっていうのは具体的にはどんなこと？
私の専攻は、科学教育の側面もあるんですけれど、どちらかというか科 学 をどう 表 現 するかということに興 味があり学んでいます 。科 学 を 自 分 なりに
どう 表 現 するか、社 会の中で科 学について問 う ものです。
でも 、興 味 を 持ったからって 、なかなか東 大には入
れないよね
（笑）
。
教 授の下で学ばせていただいているうちに、とても面 白いなと 思って 。それで 受 験 勉 強 を 始めたんです。小さいときは、まさか自 分が東 大に入るなんて思っていなかったし、東 大に入りたかったんじゃなくて、その先 生たちのもとで学びたかったから頑 張れたんですよね。

自 分 自 身 の 経 験 が 、今 の 活 動 に つ な が っ た
現 在「 科 学のお姉さん」として活 躍 中ですけれど、
どういうところから科学に興味を持ったんですか？
もともと科 学とか理 科が得 意だったわけではなくて 、どちらかという と 国 語 とかのほうが点 数はよ
かったんです 。でも 、中 学 生のときの授 業で 、虹 を作る実 験 を 見たときに、「 科 学って難しいと思っていたけれど 、実は私たちの身 近にある 」というのが
自 分の中でつながった瞬 間があって。それをきっかけに、得 意ではなかったけど勉 強しようと思ったんですよね。そしてその経験が、科学にあまり興味ない子たちにきっかけを 作るという 、今の仕 事につな
がったんじゃないかなと思います。
こういう活動を始めてどのくらいになるんですか？
4 年 目 で す 。私 は 理 工 学 部 の 出 身 なんで すけれ
ど 、学 部 在 学 中に理 系のミスコン「 ミス理 系 」のア
ワードをいただきました。これって、このような理 系
女 性もいるよって知っていただくことを目 的とした大会で、数学と科学の点数と特技披露で順位が決まるんです 。まだまだ日 本では割 合が少 ない理 系
女性の存在を広めるいい機会だと思ったし、自 分のやってき た 研 究 や 取り 組 みを 伝 え る 場 にも な るな、って。それで、せっかく選んでいただいたので何とか還元できることはないかと考え始めて。
じゃあ、卒業後すぐにこの活動を始めたの？
いえいえ。卒 業 後はエンジニアとして勤めながら、土日に無 料イベントの企 画 書を書いて、いろいろな科学館に送ったりしていました。
活動は順調だった？
土日はずっとイベントをやっていて、ミス理系で知り合った仲 間 とか科 学の活 動 されている人に会いに行って「一緒にやりませんか」って声をかけたりして。
でも、「 子どもたちに伝える」ってことは独 学で、科学 を 教 える資 格があれば取りに行ったりしていました。
そ ういう 活 動 をしている う ちに 東 大 に 行こう と

東京都出身。日本メンタルヘルス協会公認カウンセラーの資格を有し、自身が家庭不和の環境で育ったことや長男の反抗期などの経験から、

新 潟 放 送 網 報 道 部 勤 務 。その後フリーに。

(株式会社ライムライト所属)現在は、
フリーア

子どもの悩みに特化したカウンセリングや講演を行っている。27歳の長女を筆頭に4人の子どもを持つ母。
フジサンケイビジネスアイにて「講師のホンネ」を連載中。

第1部

10：00～11：30

3つ褒めて1つ伸ばそう！
大人も子どもも
幸せになる褒め技！

敷勝男などの世界チャンピオンも輩出した名門ボクシングジム）

ある日、
ちょっと遅い時間に帰宅したら、父が母に暴力をふるっていたんです。それで止めに入ったら、あっけなく父が飛んで行ってしまって。後で父が亡くなってから聞いたんですけど、そのことを父が褒めていた
らしいんです。会社の社長をやっていて、家でも会社でもそれまで父に戦いに行く人がいなかったから。人から、後から聞いたことだったけど、私、
すごくうれしかったんです。それで、「褒めるのは大事」だと改めて（※協栄ボクシングジムは、
具志堅用高や渡嘉思ったんですよね。

ネスパーソンまで幅広い年代を対象に「話す力」を伝えている。プライベートではアメリカ人の夫と2人の娘を持つ、妻・母でもある。

第3部

15：00～16：30

幼少期から身に付けたい、
将来に役立つプレゼン、
スピーチ力！

いつも褒めてあげたいけど、そうもできないんですよね…。
「叱るほうが先」になってしまうお母さんには、褒めることの大事さをまず伝えるようにしています。まずは「自分を褒めてますか？」って聞くと、
ほとんどの人がしていない。でも、体が動いてくれて、仕事もして、家のこともしてるじゃないですか。頑張っている自分を「頑張ってるよね」って褒めてあげてほしいんです。
うわー。それ、してほしい！！
自 分で褒めるだけでも、幸せな気 持ちになるから、「叱る効果」とか「伝える効果」も出てくる。まずは、自分を満たすことが子育てでも大事なんじゃないかな、と思いますね。

Speech Academy」を主宰。子どもからビジ

はじめまして！突 然ですけど 、私 、柿 澤さんのプロ
フィールの「趣味・子育て」っていうのが気になっちゃって（笑）
。子育ってって、趣味でできるものですか？
うちは今、27歳の長女を筆頭に3歳ずつ年の離れた4人の子どもがいるんですけど…。
うわっ！3歳ずつって、費用面でも大変そう（笑）
！
すっごい大変（笑）
！しかも、子育てだけじゃなくて、
夫はかつてワシントンの日 本 大 使 館の総 料 理 長 をやっていて、虎ノ門にもお店があったんですね。でも帰国後お店を閉めなくちゃいけなくなって…。それで、「お金ないし、4人の子どももいてどうしよう…」
みたいな状況になったわけです。その時に、人の優しさに触れたんですよ。例えば、隣の方がご飯に連れて行ってくれたり、
子どもにおやつをくれたりとか。なんか、東京では味わえないような子育てを味わうことができて。私も、子どもたちと一緒に人に育ててもらった感じがあって。だから、すごくいい思い出で楽しかった
んですよね。あとは、子どもの育つ中でいろいろ見えることがあるでしょう 。例えば、私たちが子どもの頃って実際に会う人しか知らなかったけれど、今の子はネットを通じて場所に関係なく友達ができたり。
知らなかったことをたくさん知ることができるので「趣味」にしているんです（笑）
。
柿澤さんって、そういう経験をしたことがあるようには見えない！なんだろう、
余裕のある人オーラがあると思ったんですよ。でも、きっとそれって、いろいろ乗り越えたからこそのオーラだったんですね！ところで、柿沢さんは自分のお子さんを最初から褒めて育てたんですか？
実は最初はそうじゃなかったんですよ。うちは、父が母に対してDVをふるうような家庭で。小さい時から、自分の父親と母親の仲が良くなくて、暴力もす
ごくいやで。
いつか父に敵討ちしたいって思っていたんです。それで、高校を卒業したあとに協栄ボクシングジム（※）に所属してトレーニングするようになって。

ナウンサーの傍ら、話し方 教 室「 H A N A S O

亡くなった父が残してくれた「褒めの言葉」

Hifumi Kakizawa
兵庫県出身。大学卒業後、株式会社テレビ

武 岡さんが主 張 する「 幼 少 期からスピーチ力が必要 」な理由って何ですか？
日 本の教 育 自 体が、2 0 2 0 年の基 本 教 育 法 改正によって変わろうとして、「 自 分 を 表 現 する力 」
を 国 が 求 めているんで す 。じゃあ 、そ れって な ん
で？ってなると、「 実 際に必 要だから」なんです。日
本 人って、先 進 国であるにも 関わらず 他 国の人に比べると 自 分 を 表 現 する力が低いんですよ。私がなぜそう思い始めたかというと、私の子どもがイン
ターナショナルスクールに通っていて、もうすでに幼っていう、稚園から「 Show and Tell 」
授業があるんです。これは、自分のお気に入りのものを持 参して、なぜ好きか、どういう特 徴があるか…
をみんなの前でプレゼンするの。私自身は日本の教育を受けてきたし、素晴らしいと思っていますが、こ
れじゃあ太刀打ちできないよなぁというのが正直な気 持ちで。今 後ますますグローバル化が進む中で、その必要性を感じたんです。
武 岡さんはなぜインターナショナルスクールにお嬢さんを通わせているんですか？
単 純に主 人がアメリカ人だからです（ 笑 ）。私 自 身は日 本の教 育が大 好きで、日 本の文 化とかを学んでほしいと思っているんですけれど。
ご主人とのコミュニケーションで日米の違いって感じますか？
「 察してはやめて」って言われる（笑）
。
察せないんだ（笑）
もともと男 性は察する生き物ではないんですよね（ 笑 ）。もともと察せないものを 、「この間で読み取れ」は無 理 なんです 。だから、私は彼に対してはす
ごくストレートに言います。
きちんと言葉にしないと伝わらないんですね〜。
インターのママ達 もすごく 主 張しますよ。私みたいな日 本 人のママもいるけれど 、海 外 育ち、留 学していましたというママたちがいっぱいいて。こんなに主張するんだ？って最初はびっくりしちゃいました。でも 、断るほうもはっきり断るんですよ。日 本みたいに「そうですね。様子を見ましょう… 」
みたいなのはないんです。ふわっとした言葉だと伝わらないから。
それ、気持ちいいですね。
日 本 語 の 話 す 力 も だけど 、英 語 に 関 して も イン
タ ー に 通 わ せ て す ご く 感 じ た ん で す 。だって」とか、いついうの？っ「 This is a pen ．
て世 界でしょ（ 笑 ）。実 践 的じゃないの。私 、主 人とは日 本 語での会 話だったので、子どもをインターに」を超え入れたときに「 This is a pen ．
る英 語 を 言わな くちゃいけな くて（ 笑 ）。そこで初めて、主 張しなくちゃいけなかった。もっと話せないといけない！っていう思いもあって、教 室を始めたんです。
でも 、もともとアナウンサーとして 、
いろんな 話 をしてきたでしょう？
それ、よく言われるんですけれど、実は決 定 的に違うんです。アナウンサーは絵 画の枠で、中の絵を引き立たせる存 在じゃなくちゃいけないの。今でこそ主張するアナウンサーもいるけど、自分で物事を噛み砕いて 、思いを 伝 えるのはやってはいけないことだったんですよ。
そうなの！？知らなかったなぁ〜。

グローバル化する中で求められる「話す力」

Tomoko Ta ke ok a

続きは「 WE Bマガジンm a rro n」に掲 載しております。

柿 澤 一 二 美 さん

武 岡 智 子 さん

1
クリハライフクリハライフ2

東京大学大学院在学中。
全国各地でサイエンス

科学のお姉さん。上智大学理工学部卒業。現在

子育てを楽しむ家族心理学や、子どもの能力を引き出す褒め方を教えていただきます！
毎日頑張っているお母さん！
子育てに悩んでいる、不安を抱えている
皆さんの心を優しく包み込む様な講座です。
将来必ず役に立つ、プレゼン力やスピーチ力は、
小さい頃から家庭で身に付けることができます！
子どもの話す力を向上させる、家庭での技についてワークショップを交えて教えていただきます！

続きは「 W E Bマガジンm a r ron 」に掲載しております。

Miki Igarashi

日本メンタルヘルス協会公認
カウンセラー
フリーアナウンサー※お子様連れでも、お一人でもどなたでも参加可能です。
※応募多数の場合は、抽選とさせていただきます。

応募方法 締め切り1 月15 日（水）まで親子で楽しめる
科学実験ショーで、実験する楽しさを教えます！

栗 原で自分らしく素敵にローカルを楽しむ
女性WEBマガジンはこちら！
毎月1 0日更 新 ! インスタグラムは随時更新中!
（「栗原 marron」で検索！）

五 十 嵐 美樹 さん

メールでのお申し込みはこちらから13：00～14：30

29

会場/若柳総合文化センター
時間/10:00～16:30（入退場自由） 受付/9:30～
第2部●名前・年齢（参加者すべての氏名と年齢）
左記をご記入の上、teijyusokushin@kuriharacity.jpまで●お住まいの地区（栗原市外の方は市区町村名）
メールをお送りください。
●連絡が取れるメールアドレスと電話番号
FAXでのお申し込みは、
左記をご記入いただき●参加予定のセミナー（全てでも、
1つでも構いません） 022-797-4884までお送りください。
科学の力を通して、学ぶことに興味を持たせ楽しく学べる力の身に付け方をお教えします！
科学実験ショーは必見！

続きは「 W E Bマガジンm a r ron 」に掲載しております。

科学のお姉さんサイエンスエデュテイナー

子育て支援センター
活動紹介
Vol.5

金成子育て支援センター

子育て支援センターは、家庭で子育てしている皆さんが気軽に利用できる施設です。
今回は、金成保育所に併設する「金成子育て支援センター」の活動を紹介します。
どんな方が利用していますか？

ー

市内在住の０～５歳児（就学前）のお子さんを家庭で子育てしている方が利用しています。お孫さんの面倒を見ている祖父母の方や妊婦さん、里帰り中の方も利用できます。

どんなことをしているんですか？

ー

手遊びや体操、季節ごとの制作などを行っています。
また、幼稚園・保育所との合同の避難訓練や２か月に1回の「誕生日会」や「いちご狩り」、「りんご狩り」、「 親子クッキング」など、さまざまな季節ごとの行事も行っています。育
児相談や栄養相談も随時行っています。

どんな方に利用してもらいたいですか？

ー「地域の子どもの数も少なくなり、センターの利用者も多くはないですがアットホームな雰囲気の支援センターです。
「近所に子どもがいない」、「 子育てについて相談する
人がいない」、「 外で遊ばせる場所がない」
そんな方に遊びに来ていただきたいです。また、里帰り中の方、金成地
区の方はもちろん、他地区の方、お父さん方、お待ちしておりま～す。
利用方法 申込み不要※行事によっては事前申込みが必要となる場合あり。

利用料金 無料
開設日

月曜～金曜（利用時間：9時～17時）■お問い合わせ先

金成子育て支援センター

栗原市金成沢辺町沖164番地

くりはらツーリズムネットワークは、地域資源を活用した「くりはらツーリズム」
を推進している団体。
様々な職業や特技をもった会員が、自分の足元にある地域資源を活用して、体験と交流のプログラムを企画し、「くりはらツーリズム」
としてお客様に提供します。
栗原市民に培われてきた“マデ”
な暮らしを、くりはらツーリズムで繋ぎ、暮らしを豊かにしていく活動です。
外から栗原市に遊びにくる方々に向けたアグリツーリズムだけではないので、もう一度栗原の暮らしを見つめ直してみませんか？
これからの季節は、しめ縄づくりなど、気軽に参加できる講座がいっぱいです。

ご担当の先生板倉 聡子先生（左）、秋山 有果先生
（右）

ー
ュー
ビュ
タビ
ンタ
イン
者イ
利
用者
利用
金成に住んでいて支援センターには毎日のように来ています。
先生も他のママさんも優しくて、
自分の子どもと同じように他の子どもの様子も見合いながら子育てに関することなどの情報交換ができています。子育てを始めて最初の頃は子どもとの遊び方がよくわ
からなかったけれど支援センターに来て教えてもらったり、
とても助
かっています。朝のばたばた忙しいときを乗り切って支援センターに来るとリラックスできたりもするのでありがたいです。

三宮 由美（母）さん
三宮 工（子）くん

この日は「家庭教育学級 しょうちんさんとあそぼう」
が開催されていました。
しょうちんさんという面白い人が来て、
オリジナルの楽しい歌を歌ったり、
おおきなかぶのダンスを踊ったりしました。

んだよ。
手品も見せてもらった 遊んだんだぁ～。
い
っぱ
い
気
元
で
ぁ～。
みんな
法みたいだったんだ
手品は不思議で魔くりはら博覧会“らいん”2019冬※しょうちんさん（菅原尚孝・すがわらしょうこう）

現在、
加美町で
「えがおのはなさくみんなのほいくえん」、「ちいさなもりのほいくえん」、「みんなのほいくえん」の３つの保育園を運営している園長。
それらの保育園には現在、
子ども57名が来ている。
大事にしていることは、『子どもとのふれ愛（触れ合い）』と『子どもがのびのびできる環境を作ること』。子どもが走り回ったりすることも注意するのではなく、
本当に危ないときだけこっちにおいでと呼びかけたりするようにしている。
すると子ども達も空間（場）
が楽しいと感じて空間認識能力が高まってきたり、場の空気や状況を感じ取り自然と静かにできるようになる。みんなで見守り、子どもが自分で考えて判断する力を高めていくことが重要と考えている。

今後の
行事予定

TEL 0228-42-3251

栗原地元食大学 2020春学期

2019年11月10日（日）～12月26日（木）
栗原市内で季節を楽しむ体験プログラムを実施しています。

12月19日（木）1月22日（水）１２月生まれの誕生日会
クリスマス会

1･2月生まれの誕生日会

主催:くりはらツーリズムネットワーク・栗原市農泊推進協議会

わら【食は地域を知る一番の近道】「食」を調べていくと、地域の文化や風土、歴史、産業などと人々の知恵と工夫といったワザの数々に繋がります。自分の住む地域を知ることで、楽しみながら豊かに地元で暮らしていくことができるのではないでしょうか。私たちは､「食は地域を知る一番の近道」と考えています。

藁文化ワークショップしめ飾り
主管：大場 寿樹

栗原市子育て支援広報キャラクター
ビッくり原くん

協力：二階堂 旭

しめ縄用の青い藁を使って、1月30日（木）年神様を迎える「しめ飾り」をわら作ります。藁をより合わせる

親子ヨガ教室【校舎は栗原市全部、先生は地元の人】
私たちは、郷土料理はもちろんのこと、今だからできる調理法も含めて「地元食」
とよんでいます。栗原地元食大学は、
「地元食」
を通じて、
「マデ」
に暮ら
しを営んでいく豊かさを地元の人が市内外の人々に伝え、価値観を共有するイベントです。地元の食の名人が教授になって、調理実習や食べながら学
べる講座など、多様な内容で「地元食」を伝えます。

な「綯う」作業を実践します。手づくりのしめ飾りで新年を迎えましょう。

表紙モデル団体
サークル募集！
クリハライフの表紙をかざるサークル・団体・企業などを募集いたします。
表紙に載りたい！サークルをPRしたい！という方はふるって応募ください。

日 時

情報大募集！

クリハライフを一緒につくりませんか？
ママさん
レポーター
募集
例えば、

対象：栗原市内にて活動している団体・企業など（例）音楽サークル・習い事教室・ママサークル・スポーツ少年団 など

ジャンルは問いません。

お問い合わせ株式会社 メディアパレットままぱれ編集部〒980-0021 仙台市青葉区中央4-9-15-406
tel : 022-716-5012 mail : mamapale@media-palette.jp

4

クリハライフママさんレポーターとしてクリハライフの編集を手伝いませんか？
栗原市内にお住まいのママさんならどなたでもOK!

場 所
集合時間❶2019年12月21日（土）❷2019年12月26日
（木）
９
：
３０～１２
：
００
こんちゅう館（栗原市サンクチュアリセンターつきだて館）（栗原市築館字横須賀養田20-1）

9:20

参加費

２,500円定 員

１０人（５人以上で催行）

持ち物

汚れてもよい服装（長袖・長ズボン）
、防寒着

その他

作ったしめ飾りは持ち帰り。

株式会社 メディアパレットままぱれ編集部〒980-0021 仙台市青葉区中央4-9-15-406
tel : 022-716-5012 mail : mamapale@media-palette.jp

講座数

約15講座 ※2019年12月下旬発表予定

その他

場 所

栗原市内

詳しくはこちら（粉専科、おやつ専科、おかず専科、豆専科、発酵専科、道具専科）

詳しい内容はFacebookをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/2497108250407704/

国内有数のマガンの越冬地「伊豆沼・内沼」
で、冬地「伊豆沼・内沼」
で、早朝の飛び立ちや夕方のねぐら入りを観察し、自然と人の暮らしの関係を考えるプログラムです。

●おすすめスポット ●おいしいお店●公園 ●子連れでも行けるスポット など

お問い合わせ2020年2月8日（土）～3月10日（火）

伊豆沼・内沼エコツアー「マガン観察」 早朝の飛び立ち、夕方のねぐら入り

栗原市内の情報をままぱれ編集部までお寄せください。
お待ちしております。

日 時

日 時

2019年10月下旬～12月中旬まで随時開催❶飛び立ち…5:30ごろから約2時間 ❷ねぐら入り…16:00ごろから約2時間

会 場

伊豆沼・内沼参加費

２～１０人 ２,0０0円/人、 11～2０人 1,5０0円/人、 21人以上 1,2０0円/人

服装

防寒対策をしっかりしてご参加ください。受付時に詳しくお知らせします。

ほかにも様々なプログラムを用意していますので、HPやFacebookをチェックしてくださいね。
HP
http://ktnpr.com/
HPはFacebookはFacebook

https://www.facebook.com/kuriharatourism/

申し込み・お問い合わせ 栗原市若柳字上畑岡敷味45

こちら!

こちら!

TEL : 090-4889-5310（平日9：00～17：00） Mail : kurihara.tn@gmail.com
クリハライフ

3

1

赤ちゃんと
シーソー

両 足を伸ばして座り太ももの上に赤ちゃんを乗せま

支え、ゆっくりとお母さん

す。脇の下から赤ちゃんをから体を後ろに倒し、その返します。動きに慣れてきまま前に倒す動きをくりたら、赤ちゃんも前後に倒していきます。
お腹 周りのトレーニングになります。

赤ちゃんと
すべり台

両膝を立て、赤ちゃんは膝

足 を 肩 幅よりも少し広めに広 げて立より少し体 側に乗せ脇の伸ばしお腹に力を入れ、そゆっくり体を前に倒し、もも裏のストちます。赤ちゃんを密 着させた状 態で下から 支 えま す 。背 筋 をのまま赤ちゃんをすべり台

動きに慣れてきたら赤ちゃんを下からレッチを 感じながら体 を 起こします 。

のように下に下ろします。

動 きに 慣 れて き たら 、赤

支え、腕を伸ばしてやってみましょう。

ちゃんを 上に乗せた 状 態

大きく揺らすと危険なので、小さい幅はまた違った趣があります。

しい年の幕開けに、一年の幸せを願いに行くのも◎開催日／令 和2年1月14日(火) ※荒天時は15日に順延
開催地／石越総合運動公園
時 間／16：0 0～(どんと祭)､19：0 0～(花火打上)

お問い合わせ石越冬のまつり奉賛会事務局
TEL 0228-34-2064

3

6

.
Vol

鈴木 みどり先生

赤ちゃんとブランコ

ら練り歩きます。新年を祝い、家内安全・五穀豊穣・無病息災を願います。新

一迫農村環境改善センター
TEL 0228-54-2111

で膝 を 伸 ばしたり立てたは露店が立ち並び､暖かなお焚き上げの炎ごしに見る花火は、夏の花火とお問い合わせで行ってください。

盛、無病息災、家内安全等の願いを込め、花火が打上げられます。会場に

北神楽」「川口ばやし」など郷土芸能が一堂にそろい、舞や踊りを披露しなが

開催地／栗原市一迫金田地区商店街

2

石越総合運動公園を会場に、どんと祭と冬の花火が開催されます。商売繁事です。今年で52回を数え、地域に伝わる「獅子舞」「清水目八鹿踊り」「川

開催日／令和2年1月2日(木)時間／10：00～12：00

た状態で続けましょう。

初舞は、1969年から毎年正月2日に行われている一迫金田地区の新春行りします。腹筋に力を入れ

お正月の古き良き恒例行事

みどり先 生の澄み切った冬の夜空に咲く大輪の花

お 家 で かん た ん

石越冬のまつり

登米市
石越町

ここで
リフレッシュ

エクササイズ

第52回 栗原市
一迫
金田郷土芸能
新春初舞大会

ワクワ
ク
するね
！

おでかけinfo

親子で一緒に♪ 赤ちゃんとヨガ②
今回は生後3ヶ月以降の首の座った赤ちゃん向けのベビーヨガ。
まだ首が不安定な赤ちゃんもいると思いますので、手でしっかりと支え楽しみながらやりましょう。
お子さまの体調や機嫌を優先し、空腹時や授乳直後は控えてください。

家族みんなで行ってみよう！！

グラン･スポール所属。東北で活動しているスポーツイ
ンストラクターで1児のママ。東北唯一の3種類のバレ
トンレッスンができるマスタートレーナーとして、
バレトン
インストラクターの養成や教育も担当しています。

今回のエクササイズを動画でチェック！
みどり先生の動画は順次配信予定！
『ままぱれチャンネル』
を見てね♪

みどり先生のインスタグラムはこちら！
★アカウント名 midori.sendai

栗原暮らし×
近隣都市利用県内に新しくオープンしたオススメのお店をご紹介！！

New Shop info

漢方和牛が買えて食べられる
オシャレな直売所

おかってマルシェ

栗原市
築館

カフェ

北仙台駅の近くにオープンした
Cafe併設のベーカリー
イマジネ

Cafe Imagine

一口メモ

パパママセミナー

仙台市
青葉区

パパママセミナーの開催日程
年3回（6月、10月、1月）の開催です。3回とも同じ内容です。
出産時期に合わせ、対象者の方へご案内しています

パパママセミナーの内容●妊婦体験 パパが妊婦に変身！
お腹が大きいと何が大変だろう？体験してみよう。
●沐浴のデモンストレーション
赤ちゃんとのふれあい、お世話の基本について学ぼう！
●妊娠中からの食事、栄養バランスの講話
何をどれくらい食べればいいの？
築館ICのすぐ近くにある「おかってマルシェ」。女性が楽しめる空間づくりを心がけているというお洒落な店内には、関村牧場のお肉コーナーに加えて、産直野菜や加工品、お惣菜など女性目線に沿った商品が充実しています。
カフェが併設されており、ロコモコなどのランチメニューが豊富。
なかでもイチオ
シは漢方和牛のローストビーフ丼！お土産やギフトにはもちろんのこと、食卓を豊かにする商品を取り揃えています。

1階のベーカリーではパンのほかにも、タルトや焼き菓子、
キッシュ等のデリカを販売していてテイクアウトができます。
イートインスペースがあるので、サクッと食べていくのもOK！2階はカフェになっていて、朝7時から朝食を、ランチタイムには人気のカオマンガイのプレート等も提供しているそう！
食事やティータイム、
日々のスタイルに合わせてカフェやベーカリーの利用が選べるお店です。

〒987-2233〒981-0913

お問い合わせ栗原市築館照越永平1-1

TEL 0228-25-4155
営業時間／10：30～18：30
定休日／第1・3水曜日
駐車場／25台程度

お問い合わせ仙台市青葉区昭和町5-19

TEL 022-728-6575
営業時間／7：00～18：00(カフェL.O. 17：30)
定休日／月曜日(祝日の場合は翌日)
https://www.instagram.com/imagine.sendai/

これから赤ちゃんを迎えられるパパ、ママ、
ご家族を対象に、栗原市では“パパママセミナー”を開催しています。
妊婦体験、沐浴デモンストレーション、保健師、栄養士からの講話等があり、安心

クリハライフ●出産後の生活についての講話
赤ちゃんとの生活をイメージしてみよう！

して妊娠期を過ごし、出産を迎えられ家族で楽しく子育てができるよう学ぶことができるセミナーです。
セミナーでは、パパ、ママ同士の交流もあり、同じ地区の方々と知り合いになったり、お子さんがいる妊婦さんから経験談を教えていただく事もあります。参加された方からは、「他の家族と話ができてよかった。悩んだり、不安なのは自分たちだけではないんだ！」、「妊婦体験で妻の大変さが分かりました。妻をサポートしていく意識が高まりました。」等の感想をいただいております。
出産、育児はママだけが行うものではなく、ご家族の温かいサポートが必要です。夫婦お互いを思いやり、
ご家族皆さんで赤ちゃんの誕生を迎えましょう。

6～お母さんが食べているもので赤ちゃんは育っています～

今回のコーナー執筆者紹介
執筆者：一迫・花山保健推進室
担当地区：一迫・花山
スタッフ ：保健師３名・管理栄養士１名
場所：栗原市一迫真坂字清水田河前５番地（一迫総合支所内）℡：0228-52-2130
クリハライフ5