さいき

11

市報

202 3
No.

390

Saiki Cit y
Publicinformation

ー！
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ッ
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海の
いた 恵み
だき
ます

さいき
代に
次 世 たい！
残し
町も
下 ♪
城
キ
ステ

力が
佐 伯の 魅
♪
載
満

食も満喫！

▲新組織がコミュニティセンター
で開催する朝市（宇目）CB▲新たに整備された青山地域
コミュニティセンター

地域 Ikigai さいきプロジェクト

Community
Center

地域住民がいきがいを持って、安心して幸せに住み続けられる
街・浦・里を実現するため、新たな地域コミュニティ組織の創設と公民館のコミュニティセンター
化を進めています。

Banjogawa番匠川

大分県の1級河川で九州屈指の清流。
豊かな生態系があふれる弥生
では、地域の人々が清掃活動やイベントなど、
番匠川を中心とした活動に積極的に参加しています。

美しい山、川、海に恵まれた私
たちのふるさとを未来へつなぐため、佐伯市では「さいきオーガニッ

コミュニティセンター

す。経済・社会・環境という3つの桜まつり

Gomadashi

ごまだし

焼いたエソやアジで作る漁師町の調味料。
伝統的な食文化の継承を目指して文化庁が推進する「100年フード宣言（伝統の100年フード部門）」にも認定されている、
次世代へ伝えていきたい郷土
料理です。
3

市報さいき

2023.11

で、人と自然が共生する持続可能なまちづくりを進めています。
今号では、改めて私たちのまちの魅力を、AからZまでたどりながら見ていきます。次世代へ伝えた

Daisuisha

い宝物を守るために、まずは１人で、そしてまわりと手を取りなが大水車清流に恵まれた本匠の大水車は、キャンプ場が隣接する自然豊かな場所。
魚釣りや水遊びが楽しめ、人々の交流の場となっています。
西日本最大級の水車で、樹齢70年～100年と言われる杉の木を使っているのも特徴です。

リアス海岸が連なり、太平洋の暖かい海水と栄養豊富な瀬戸内海の冷たい海水が混ざり合う豊後水道は、全国的にも質の良い魚が水揚げされることで有名です。
鶴見市場で水揚げされる魚介類の魅力が詰まった「鶴見おさかな大百科」には、260種以上の魚種について詳しく掲載されています。

F

Fish
佐伯の魚

鶴見おさかな大百科
電子BOOKは
コチラ

ら、オーガニックなまちづくりを続
けていきましょう。

AArt

さいき城山桜ホール

アート

さいき城山桜ホールでは、
コン
サートや演劇・カルチャーサロン
など多彩なイベントを、年間を通して開催しています。
また、市内小中学校では、
アー
ト教室を行うなど、いろいろな場
所でアートを体験できる取組を実施しています。
「文化芸術を通じたまちの魅力」の創出や、「地域の活性化」につな
げていきます。

さいき城山桜ホールでのイ
ベントの様子

▲

G

D

Enjoy

例年３月下旬から４月上旬に、佐伯市で開かれる恒例イベン
ト 。菊 姫 行 列 や 桜 パ
レード、佐伯藩大名行
列、
明神太鼓など地域の魅力たっぷりの楽
しい企画が繰り広げられます。

側面に配慮した取 組を行うこと

小 学校で
アート教
室を体験
する子ど
もたち

▲

E

クシティ」の実現を目指していま

市報さいき

2023.11

2

販売

中

M

あやちゃん

N

上

Motozaru
元猿海岸

日豊海岸国定公園の一部で日本の渚百選にも選定されています。県内ではサーフィン
やボディボードの聖地で、キス釣りの名所でもあります。

Neko
猫（深島の猫）O

Onyujima
大入島◀

山頂から見た風景

佐伯湾に浮かぶ大入島
は、神武天皇の皇船を送迎した行事の名残りであるといわれる「大入島トンド火まつり」でも知られています。山や海などの自然を五感で感じながら島の魅力を体感できる「大入島オルレ」
は、九州オルレの中でも希少な離島のコースです。

P

Power Spot

パワースポット
尺間山

弥生にある標高 645mの尺間山
は、魔を払う「尺間さま」とも呼ばれて古来より霊峰とされています。
5

市報さいき

2023.11

豊後二見ヶ浦の正面 に 位 置 す る「 マ リノポリス記念公園」にある鐘の向こうにめおとは夫婦岩が望めて、
まさに幸せを象徴する景勝地です。

鶴

L

Love

見

花のある
まちづくり

さいきオーガニックシティの実現に向けて「“花”L・E・G（レグ）
しませんか！！」
をキャッチコピーに、「日本一の花のあるまちづくり」
を進めています。
市内の花の名所を訪問してみませんか？
名所は市公式ホームページの「花マップ」
から確認できます。

南部の入り組んだ海岸の湾口部に生息するイセエビ
は、身が引き締まって濃厚な
うまみや甘みが魅力です。
毎年行われる「東九州伊勢えび海道 伊勢えび祭り」
は、県内外から多くの観光客が訪れるイベントです。

I

Iseebiイ セエビ

幸せの鐘(4か所）
浦エリアには、4か所の「幸せの鐘」があるのを知っていますか？目の前に広がる絶景を見ながら鐘を鳴らせば、ご利益も期待できるかも!?

米水津

J

Jitensha自転車

佐伯市では、
環境に優しく健康にもつながる自転車のある暮らしを進めています。
レンタサイクルなど、市民が気軽に参加できるサービスを提案し、まちの魅力を再発見できるサイ
クリングコースを整備しています。
海・山・川の景観が楽しめ、たくさんの人に足を運んでもらっている「ツール・ド・佐伯」
など、
サイクルツーリズムは未来へつながるたくさんの可能性を秘めています。

眼下に日向灘を見晴らせる「空の公園」は、吹き抜ける潮風が心地
良い絶景の地。空と海の境目がわからなくなるほど青の世界が広がる場所。

蒲太平洋のパノラマ
が両手いっぱいに広がる「たかひら展望公園」。キャンプ場やレ
ンタサイクルなどもあり、幅広い世代から親しまれています。

Hana※「花L・E・G」とは花を愛し（Love）、
楽しみ（Enjoy）、
育てる（Grow）
活動のことです。

九 州最 東 端で 海 抜
200mの絶壁に立つ「鶴御埼灯台」。望遠鏡
こんぺき
からは紺碧の海に浮かぶ水の子灯台や船舶の往来が見えます。

島全体が国定公園に指定されている深島では、たくさんの猫と人々が家族のように一緒に暮らしています。
猫と島で生活する人が､共存できる環境づくりに力を入れることで、ずっと先まで持続可能な島づくり
を未来に見据えています。

H

浦

江

K

Kabutomushi

かぶとむし（昆虫の里 直川）

全長6.5ｍのかぶとむしのモニュメントがある昆虫の里・
直川では「直川憩の森公園」に、地域で採集された昆虫標本を展示する昆虫館が設置されています。
同地域は、
かぶとむ
しを通じた里づくりが続けられており、夏場には公園内のふれあい館がオープンし、
多くの家族連れで賑わいます。
市報さいき

2023.114

VR

Viewpoint

豊後二見ヶ浦全国でも屈指の初日の出の名所。高
さ17mの男岩と高さ10mの女岩が、長さ65m、直径最大75cm、重さ約２tのしめ縄で結ばれている夫婦岩が有名です。大しめ縄は毎年12月に地元の有志の手で張り替えられ、未来へ伝
えたい景観が大切に守られています。

Y

ユネスコ※ユネスコ…国際連合教育科
学文化機関（UNESCO）。
今回の特集ではローマ字表記。

「祖母・傾・大崩ユネスコエコパーク」
としてユネスコに登録されている宇目。
藤河内渓谷でのトレッキングやこども向けの沢下り体
験、
宇目エコパークセンターを拠点としてイベントなど、
次世代や多くの人へ伝える活動
をしています。
登山道の整備や案内看板の設置といった環境整備にも力を注いでいます。

すし寿司

豊かな海ではぐくまれた地物の魚介類を
用いて、
質の高い
「佐伯寿司」
を目指そうと始めたのが「黒潮の極！佐伯寿司海道」。
それぞ
せっさたくまれの店が切磋琢磨しながら、地産地消をテーマに絶品の寿司を握り、もてなしてくれます。
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市報さいき

2023.11X

X ミスターX

からの挑戦状Reiwashikoudou

令和四教堂

市を担う人材育成を目的に、市民が幅広い分野で学
べる佐伯市民大学「令和四教堂」を令和２年度に開講しました。市にゆかりのある人を招いての講演会や、「地元学の会」による少人数講座を開催し、自らが地域貢献することの意義を学ん
でいます。

T

国際交流

市では国際交流事業の一環として、ベトナ
ムや台湾との学生交流
やスポーツ交流、観光ツアーなどを通じて地域の活性化を図っています。友好交流協定を締結したベトナムニン
ビン省とは、高校生の派遣や受け入れなどを進めています。

Q

かっぱ

World

Tsurumisaki
toudai
鶴御埼灯台

Question？
ぱ

ゆるりかっ

市内のいたる所にいる
かっぱ

河童

本匠や弥生に架かる橋のたもとには、
様々な表情の河童が飾 ら れ て い ま す 。その 数 は 多 く 、清 ら かな番匠川を守る番人のようにも見受けら
れ ま す 。そ の ほ か の地 域 で も 、い た る 所に！市内の河童を探してみては？！

奉行かっぱ！？

鶴見半島の先端にある白亜の灯台。九州で1番最初に朝日が昇る場所としても知られる著名なスポットです。戦時
ようさい
中には要塞としての役目も果たしており、今も砲台などの遺跡が残っています。

市報さいきの裏表紙「クロスワードクイ
ズ 」は知っています
か？今月は“ミスターX”から難易度高めの問題を出題します！
クイズに参加して佐伯の特産品プレゼントに応募しよう。
問題は28
ページ。
応募はこ
ちらから

▼

Z

ZeppinW

お願い★ヒント：佐伯が好きな人は答えられるかも。

U

Ura100
浦100「佐伯の殿様 浦
でもつ。浦の恵みは山でもつ」と言われるほど豊かな自然をもつ佐伯市 。1 0 0 年 後 も 人の営みが豊かな浦を 残 す た め 、山・川・海を守るまちづくりの観光プロジ ェ ク ト が「 浦100」です。

S

Shiroyama

城山

市街のほぼ中央にある城山は、慶長11年（1606年）、佐伯初代藩主・毛利高政によって築かれました。山頂までは４つのハイキングコースが設けられ、周辺には「佐伯市歴史資料館」や「さいき城山桜ホール」など歴史や文化を学ぶ施設もあります。
市報さいき

2023.116ごみ処理手数料などの一部改定（令和6年4月～）
問 清掃課 庶務係
（エコセンター番匠）☎ 22-3984■

情報

令和６年４月から､ごみ処理などの手数料は次のとおり改定されます。
区

分

戸別収集

自己搬入

給付

内 容

手数料（令和６年４月～）

備考

粗大ごみシール（少量の予約収集）

500円／枚※佐伯・上浦地区で本年10月から先行開始

多量ごみ(小型車：軽トラック)

3,300円／台

多量ごみ(中型車：２tショート)

8,800円／台

多量ごみ(大型車：２tロング)

18,700円／台

犬、猫などの死体

1,100円／体

道路などは除く

家庭ごみ

50円／10㎏

資源物・有害物は無料

予約制

低所得の子育て世帯へ､生活支援特別給付金支給事業
申■
問 こども福祉課 こども福祉係（本庁舎2階48番窓口）☎22-3180 または各振興局（給付）■

食費などの物価高騰に直面し、特に影響を受ける低所得の子育て世帯の実情を踏まえた生活の支援を行う
ため、給付金支給事業を令和５年５月から実施しています。

低所得の子育て世帯に対する子育て世帯生活支援特別給付金（ひとり親世帯分）

低所得の子育て世帯に対する子育て世帯生活
・・
支援特別給付金（ひとり親世帯以外分）【次の①または②のいずれかに該当する人】【３月31日時点で18歳未満の児童（障がい児の場① 公的年金などを受給していることにより､令和５年

合は､20歳未満）を養育する父母などのうち、次の３月分の児童扶養手当の支給を受けていない人①または②のいずれかに該当する人】② 物価高騰の影響を受けて家計が急変するなど、① 令和５年度住民税均等割が非課税の人

収入が児童扶養手当を受給している人と同じ水準となっている人

・・※既に支給を受けた人、ひとり親世帯以外の特別給付金を受給した人は除きます。

② 令和５年１月１日以降の収入が物価高騰の影響で急変し、住民税非課税相当の収入となった人※令和６年２月末までに生まれた新生児も対象になります。
※既に支給を受けた人、ひとり親世帯分の特別給付金を受給した人は除きます｡

申請期限

いずれも 令和６年２月29日(木)要介護認定者などの障害者控除について
控除

申■
問 障がい福祉課（本庁舎2階47番窓口）☎ 22-4514 または各振興局■

障害者手帳を持っていなくても、65歳以上で介護保険の要介護認定を受けている人、または要介護認定を受けていない人で同程度の障がいがあると認められた場合に、税法上の「障害者控除」「特別障害者控除」が受けられる場合があります。
※控除の認定書の有効期間は、認定書を交付した日から、交付を受けた人の障がい事由の存続する日までとなります。

対象者 【次のいずれかに該当すると認定された人】
・身体障害者手帳６級以上に相当する人
・知的障がい者、認知症に相当する人
・寝たきり（申請時点で６か月以上）で複雑な介護を要する人

申請方法
本人または親 族が、印鑑と介護保険証を持参のうえ申請してください。

市報さいき

2023.118

市からのお知らせやイベントなどをチェック！

Saiki Topics
令和６年度 保育所・認定こども園の入所申込受付が始まります!!
（４月入所・一次受付）（月）～12月８日(金）【土・日除く】受付期間 11月27日
場所
こども福祉課 ８時30分～18時／各振興局 ８時30分～17時
一次受付期間を過ぎると、二次受付（令和6年３月11日）
での調整となります。
［対象 ］仕事、
出産、病気、家族の看護などの理由により、保護者が保育できない幼児［ 申込方法 ］申込書に必要書類を添えて提出してください。現在入所中の園児、今年度中に申込んでまだ入所が決まっていない幼児も、申込が必要です。
（現在入所中で継続希望の場合は、入所中の保育所への提出も可能です）
なお、各保育所には定員があるため、希望する保育所に入所できない場合があります。
※マイナポータル「ぴったりサービス」
を用いた電子申請も受付を行っています。
［ 申込書配布開始日・場所 ］
11月１日（水） こども福祉課または各振興局（現在入所中の人には、保育所から申込書類を配布します）※詳しくは、問い合わせいただくか、「保育所等入所申込の手引き」
をご覧ください。
市内認可保育所・認定こども園

私 立 保 育 園 大日保育園、八幡保育園、長島保育園
公 立 保 育 所 つるおか保育所、畑野浦保育所

私立認定こども園 やよいこども園 、にじいろこども園、
カトリック佐伯幼稚園、
ルンビニこども園、
みなみこども園、
みなとこども園、
さいきこども園、
ふれあい保育園※、松浦保育園※、
さくら保育園※
公立認定こども園 かまえこども園、
うめこども園、
ほんじょうこども園、
なおかわこども園
地 域 型 保 育 ながと保育園、花みずき保育園※ふれあい保育園、松浦保育園、さくら保育園は令和６年４月に認定こども園として開園予定
公立こども園１号利用（幼稚園利用で9時～13時までの保育）希望者については、12月８日
（金）
を締切
とします。
ただし、随時受付を行っていますので、入所希望月の前月10日（10日が閉庁日の場合は翌開庁日）までに申込んでください。
◆問い合わせ…こども福祉課 こども福祉係（本庁舎２階48番窓口）／☎22-3972 または各振興局

令和６年度 市立幼稚園の入園児を募集します［対象 ］平成30年４月２日から平成31年４月１日までに生まれた幼児［ 募 集 園 ］佐伯幼稚園、渡町台幼稚園、鶴岡幼稚園、上堅田幼稚園、下堅田幼稚園※渡町台幼稚園及び鶴岡幼稚園では預かり保育を実施しています。
［ 願書配布・受付期間 ］12月１日（金）～15日（金）【土・日除く】 期間厳守
［ 願書配布・受付場所 ］
・学校教育課 学事係
・入園希望幼稚園及び隣接する小学校※なお、上堅田幼稚園・下堅田幼稚園は休園中のため、学校教育課または隣接する小学校でのみ受付を行います。
［ 受付時間 ］学校教育課 ８時30分～17時
小学校
８時30分～15時（15時～16時30分までは幼稚園）［ 申込方法 ］上記の場所で願書を受取り、必要事項を記入して期間内に提出してください。
［ そ の 他 ］放課後児童クラブでは、幼稚園児を受入れていません。
◆問い合わせ…学校教育課 学事係（まな美２階）／☎22-3154
9

市報さいき

2023.11

市からのお知らせやイベントなどをチェック！

佐伯市HP

Saiki Topics
第２回「佐伯市出身の元プロ野球選手が教える野球教室」
中学生参加者募集

３人の元プロ野球選手が、投手・打撃・守備の指導をしてくれます。
［とき ］12月28日（木）13時～［ と こ ろ ］佐伯市総合運動公園 屋内運動広場［講師 ］川崎 憲次郎 氏（城南中学校出身、
元ヤクルトスワローズ）
安藤 信二 氏（堅田中学校出身、元西武ライオンズ）
西嶋 賢司 氏（鶴谷中学校出身、元ロッテオリオンズ）［対象 ］市内の中学生 ※先着50人［ 参 加 費 ］無料［ 申込方法 ］二次元コードから申込み［ 申込期間 ］11月20日（月）～12月10日（日）［ 申込必要事項 ］① 氏名（フリガナ）② 電話番号③ 生年月日
④ 学校名⑤ 学年⑥ 野球経験（軟式・硬式）、
ポジション⑦ 指導希望（軟式・硬式）「投手・打撃・守備」
から第２希望までを選んでください。
［共催 ］佐伯市青少年育成市民会議◆問い合わせ…社会教育課 生涯学習推進係（まな美1階）／☎22-3245

佐伯っ子科学技術力育成事業公演会

国指定史跡 佐伯城跡「石垣清掃ボランティア」募集！
佐伯城跡は、初代佐伯藩主・毛利高政による築城以来、佐伯のシンボルとして大切に保存されてきました。
平成27年度に始まった佐伯城跡「石垣清掃ボランティア」は今回で14回目、毎回多くの皆さんにご参加いただいています。
国指定史跡となった佐伯城跡を、
私たちの手できれいにしましょう！
［とき ］11月18日（土）９時～11時
受付 ８時30分～※雨天時は11月25日（土）に延期［ 集合場所 ］旧佐伯文化会館跡地［ 清掃場所 ］三の丸(旧佐伯文化会館跡地)・城山山頂などの石垣とその周辺［ 清掃道具 ］軍手や草を刈る道具、飲み物などは各自でご準備ください。
※ごみ袋は主催者で準備します。
◆問い合わせ…社会教育課 文化財係（歴史資料館内）／☎22-4234

史跡 佐伯城跡 国指定記念特別展「どこがスゴイの？佐伯城 －近世山城の真価に迫る－」も開催中！
佐伯市歴史資料館では、佐伯城跡が国指定史跡となったことを記念して、その特徴や魅力を紹介する特別展を開催しています。
12月10日（日）
までご覧いただけますので、ぜひお越しください。
◆問い合わせ…歴史資料館／☎22-0700

市岡元気先生のサイエンスライブ（科学実験）
今、巷で人気のサイエンスアーティストが佐伯にやってきます。今回は実験を通じて、科学を分かりやすく、
おもしろく伝えてくれます。子どもから大人まで楽しめますので、皆さんのご来場をお待ちしています。

11「九州オルレさいき・大入島コース オルレフェア」参加者募集［とき ］12月２日（土）13時～［ と こ ろ ］さいき城山桜ホール［講師 ］市岡 元気 氏（サイエンスアーティスト）［定員 ］600人［ 対 象 者 ］市内の小・中学生（高校生、一般も可）［ 入 場 料 ］無料（整理券かインターネットでの申込が必要）［ 配布開始 ］11月８日（水）～
ネット申込は二次元コードから［ 配布場所 ］社会教育課（まな美１階）、地区公民館、
コミュニティセンター、
さいき城山桜ホール、三浦造船佐伯図書館［ そ の 他 ］託児あり 11月21日（火）
までに事前に申込
車いす席をご希望の人は11月30日
（木）
までに
事前申込

［と
き ］11月26日（日）９時30分～15時（予定）［ と こ ろ ］大入島 カンガルー広場集合（常栄丸のりばに９時までにお越しください）［ 参 加 費 ］2,000円［定員 ］200人［ 申込期間 ］11月17日（金）
まで［ 申込方法 ］電話かメールで参加者全員の氏名（フルネーム・ふりがな）、
年齢、住所、連絡先をお伝えください。

◆申込・問い合わせ…社会教育課 生涯学習推進係（まな美１階）／☎22-3245◆問い合わせ…九州オルレさいき・大入島コース推進協議会事務局（本庁舎観光課内）☎22-3942 {OLLE@city.saiki.lg.jp

市報さいき

2023.11

大入島のトレッキングコースを皆さんで歩きませんか。
真ガキも味わえるオルレ限定のお昼ご飯や島のおもてなしを準備しています。
詳細は二次元コードを読み込んでいただくか、
問い合わせ先までご連絡ください。

市報さいき

2023.1110

EVENT & REPORTS

さいきニュース
9/12（火）ワンネス佐伯

かごしま国体 ３位入賞！

８月に「かごしま国体」の綱引（公開競技）
に出場し、
３
位入賞した
「ワンネス佐伯」が報告に訪れました。
佐藤監督は、「４度目の国体出場で、何とか３位入賞することができた。その中でも惜しい試合もあったので、次回、佐賀で行われる国体では、もう一つ上を目指したい」と、
すでに次を見据え、意気込みを述べました。
なか だけ はし開通式
10/6（金）「中岳橋」

おながら

市道小半線「中岳橋」が完成し、10月６日に開通記
念式典が行われました。
落石により全面通行止めとなっている小半鍾乳洞付近の市道の付替道路として、平成28年から工事を開始しました。
橋長は50メートル、有効幅員は５メートルです。

9/15（金）・20（水） 市内最高齢・長寿のお祝い

9/1（金）観光振興・文化芸術振興

新たに地域おこし協力隊が着任！

あ ぐさゆう き

９月１日に地域おこし協力隊に着任した、阿草祐己
さ くらとし えさんと佐倉利恵さんに委嘱状が交付されました。
阿草さんは、宇目振興局に配属となり、道の駅の集客強化やイベント開催による観光振興に取り組みます。
佐倉さんは、米水津振興局に配属となり、専門である陶芸などを中心にアートによるまちおこしに取り組みます。

「佐伯城山クラブ」
9/13（水）ソフトボール
全国大会出場

第33回豊の国ねんりんピック・ソフトボール競技で優勝し、10月に愛媛県で行われる全国大会に出場する「佐伯城山クラブ」
が市役所を訪れました。
後藤監督は、「70歳以上が半数を占めるチームではあるが、大分県を代表して悔いのない試合をしたい」と抱負を述べました。

敬老の日を迎える９月の15日（金）と20日（水）に、市内最高齢者を田中
市長が長寿のお祝いに訪問し、お祝
いの盾と記念品をお渡ししました。
みやわき

女性の最高齢者は109歳の宮脇イトさん（写真右）。宮脇さんは市内最高齢でもあります。今回はひ孫さんと一緒にお祝い！
いち の せ男性の最高齢者は103歳の市野瀬

のぶよし

信義さん（写真左）。市野瀬さんは90歳までグラウンドゴルフをしていたこともあり「スーパーじいちゃん」と呼ばれていたことも。
２人ともまだまだこれからも長生きしてくださいね。
市報さいき

2023.1112

インフォメーション
か ち ひろこ

可知寛子プロデュース イマーシブ・ミュージカル

申込期間 11月6日㈪～12月20日㈬まで

ミュージクエスト！

一緒に出演しよう「MUSIQUEST -魔法の言葉のものがたり-」 市民キャストのための参加費無料
本公演は、ミュージカル俳優・可知寛子による桜ホールオリジナル
ミュージカル。桜ホールを丸ごと舞台とした「イマーシブ・シアター」形
式で贈る、魔法の世界に変身した桜ホールに眠るヒミツを解き明かす冒険に出かけるファンタジー作品です。観客もまるで物語の一員になったような気持ちでアトラクションのように周遊・体験する新しい演劇をお楽しみください。

ワークショップ

市民キャストとして、「MUSIQUE
ST」に参加しませんか？ミュージカ
ル俳優によるワークショップを体験
して、魔法の世界で共演しましょう！
ととき 令和６年１月20日（土）・21日（日）2日間① 12時30分開演 ② 16時開演（１日２回公演、全４回）
定
員 30人程度と こ ろ さいき城山桜ホール全体
チケット 一般：1,000円 高校生以下：500円※いずれかに申込

講師 可知 寛子 ほか
定
員 30人
申込方法 ①申込フォーム②申込書を窓口
持参またはメール

可知 寛子〈チケット販売〉11月26日（日）９時～と『宝くじ文化公演』
太田裕美・庄野真代がオーケストラで歌う

歌園迎賓館

出

き １月20日（土）・21日（日）それぞれ10時～（90分）

演 太田裕美、庄野真代、タケカワユキヒデ（ゲスト）
N響団友ポップスオーケストラ（16名編成）

き 令和６年２月10日（土）開場 15時30分／開演 16時と こ ろ さいき城山桜ホール 大ホール
入 場 料 一般：2,500円（当日3,000円）
65歳以上／高校生以下：1,500円（当日2,000円）※宝くじの助成により、特別料金となっています。
※前売りで完売した場合は、当日券はございません。
※未就学児の同伴・入場はご遠慮ください。

〈チケット販売〉11月19日（日）９時～
さいき城山桜ホール窓口、ライブポケット（ネット販売）
太田 裕美

庄野 真代

タケカワユキヒデ

12月上映作品

こばやし

Design & Summary（C）2002 Warner
Home Video, an AOL Time Warner
Company.Artwork & Photography（C）2001 Warner bros. Harry Potter
PublishingR i g h t s（ C ）J . K R o w l i n g . H A R R Y
P OT T ER , c har a c t e r s , nam e s a n drelated indicia
are trademarks of and（C）WarnerBros.

き 12月22日（金）19時～（開場 18時30分）［ 上映時間152分］と こ ろ 小ホール（自由席）
定員 100人程度
チケット 一般：500円※ドリンク付 高校生以下：200円
当日券の販売は窓口まで問い合わせください。

（

催 佐伯市、（一財）自治総合センター
あいみ

小林 愛実 ピアノ･リサイタル『 ハリーポッターと賢者の石 』と主

2021年10月「第18回ショパン国際ピアノコン
クール」第４位入賞。今、世界的な活躍が期待できる日本の若手ピアニストとして注目を集めている
小林愛実によるリサイタル。
とき 令和６年２月23日（金・祝）14時～（開場13時30分）と こ ろ 大ホール
チケット 指定席：3,000円
自由席：2,000円） 〈チケット一般発売日〉※未就学児入場不可

12月10日（日）９時～© Makoto Nakagawa

問い合わせ さいき城山桜ホール 📞📞24－2228 休館日：第２・第４火曜日（祝日の場合は、その翌日の平日）※各申込・チケット購入は､さいき城山桜ホール窓口のほか､インターネットからもできます。
〈ツキイチ映画を除く〉※詳しくは、さいき城山桜ホールのホームページをご覧ください。

13

市報さいき

2023.11タイワンガザミ

建 網 漁 とは

うち こ

今が旬！濃厚な内子が絶品▼

動画はこちら。

14

2023.11

沿 岸 部に 生 息 する カニの一種 、タイワンガ ザミは 、引き締まった身と強い甘みを持つ高級種です。
オスは６・７月頃、
メスは内子 卵(巣 が)成熟する ・ 月頃に旬を迎えます。「 産 卵 前の成 熟した内 子はチーズのような 濃 厚な 味わい。まずは蒸したあと 何もつけず、カ

年のベテランで、 年 ほ ど 前 から 妻・

スーパーで佐伯産を探そう

タイワンガザミは建網漁で漁獲。
夜行性のため、
夕方になってから網を仕掛け、翌朝４〜５時頃に引き上げ※1ます。「台風のとき以外はほぼ毎日漁に出るし、網のお手入れも大変。
でも、たくさん獲れると疲れが吹き飛びます。
引き上げるとき、ライトに照らされてキラキラ光※2るカニのお腹がとってもきれいなんですよ」。寒くなる

前は希少なノコギリガザミなども獲れるといいます。

タイワンガザミは市内のスーパーで購入できるので※3 カニの腹(裏側)の三角形の部分

市報さいき

12

ぜひ
〝佐伯産〞
と書かれている物を探してみてください。

メスは 小柄で黄土色､
フ ンドシ ※ 3 の 幅 が 広い。オスは大柄で青みがあり、フンドシの幅が狭い。爪が横に長い。

※2 大型になるガザミの仲間。希少な高級食材として高値で取引される。

メス

オス

ひろき

広 瀬 弘 喜さん

ひろせ

11

ニのうまみを味わってください」そう話すのは広瀬さん 。漁 師 歴 約

15

智代香さんと２人でガザミ漁に励んでいます。

40※1 網に海藻やごみが付くので毎日掃除が必要

メス
オス

建網漁師

たてあみ

ちよか

智代香さん

カニや魚
帯 状の 網を、掛け、漁の 通り道に仕対象が獲 する方 法 。
ことから網目に刺さる
さし あみう。
刺 網漁とも言［佐伯市中の島］

オスとメスの見 分 け方自転車には様々な健康増進効果があります。
「健康診断で要注意項目があった」「 忙しくて生活が乱れがち」「風邪をひきやすい」「運動不足」など
健康面に不安がある人は通勤や日々のお出掛けに自転車を取り入れてみませんか？

！
自転車に乗って健康になろう
1

サイクリングの効果

血糖値を下げ、
糖尿病の予防に
血糖 値を正常な状態に戻すインシュリンが正しく働く※効果は人によって異なります。

4 抗酸化作用を5 体の余計な脂肪を 6

高めていつまでも健康な体に落としてすっきりとした体に抗酸化能力が高まり､
老 化 の原 因 のひとつ
活性酸素の働きを阻止///////////////////

2

有酸素運動で余計な脂 肪を 燃 焼させるこ
とができる

3

動脈硬化の予防に

体の免疫力UPで強い体に善玉（ＨＤＬ）コレス
テロールが増加し､生活習慣病の予防に

体 内 のリンパ 球 が増加して免疫力が高まる

有酸素運動で心肺機能を高めよう///////////////////

健康のために自転車に乗る人は、自転車に乗る時間によって、運動の強度を変えると効果的! 自分の体力も考えながら「軽く」「普通に」「やや強く」「強く」の４段階に分けてみましょう。

自転車の運 動強 度の目安

基本
体力のない人
体力に自信のある人

自転車を安全に乗るための注意点✓自転車は車道が原則､歩道は例外✓車道は左側を通行✓歩道は歩行者優先で､車道１時間以上乗る場合の目安
普通に
軽く
普通に～やや強く

寄りを徐行✓交通ルールを守る✓ヘルメットを着用しましょう

詳しくは「自転車に乗って健康になろう」で検索 ※一般財団法人
日本自転車普及協会パンフレット

つながる紹 介リレー

佐伯の自転車仲間を数珠つなぎで紹介しますQ1. 使用している自転車はどんな走りやすい～♪

エンデューロ（耐久レース）に参 加した時の１枚。
ふだん走ることのできない
オートポリスのコースは路面がきれいで 走りやすく楽しいレースでした。

練習用 リドレー
本番用 スペシャライズド

Q2. １日の最長移動距離を教えてください。

くわ はら けい ご

桑原 圭悟 さん
自転車歴７年

15

市報さいき

2023.11

A

佐伯から福岡市内までの
300km

思い出
Ｐｈｏｔｏ

オートポリスで３時間
エンデューロに挑戦

タイプの自転車ですか？

A

自転車に乗ってストレス解消精神的健康度が良好になり､特に抑うつ状態に効果がある

有酸素運動を続けると呼 吸・循 環 器 系 が発達する

効率よく自転車に乗るには？

30分乗る場合の目安
やや強く
普通にやや強く～強く

7

やす だ

次号は、
「 保田

か おる

薫さん 」をご紹介！

おすすめの新刊

図

書

館
今月の
この1冊！

だ

よ

り

写真整理で人生整理
幸せな終活の第一歩
著／大津 たまみ 出版社／ごま書房新社

本人にしか分からない大切な思い出の写真。
残された家族の負担を減らし、思い出がよみがえることで自分自身も前向きになれる、
写真整理を始めてみませんか？生前整理の知識やノウハウも学べます！

無礼語辞典

20ぴきのおいしいあき著／関根 健一 出版社／大修館書店

作・絵／たしろ ちさと 出版社／ひかりのくに

使い方や相手によっては無礼になってしまう
言葉を、約600項目収録した辞典。普段、何気なく使っている言葉がもしかして
「無礼語」
かも？配
慮ある言葉遣いをサポートする１冊です！

床下に暮らす、
こねずみの大家族。
みんなで実りの秋を満喫します♪栗にきのこ、どんぐりにやまぶどうが、次々とおいしい料理やケーキに！総勢20匹のお腹と幸せがいっぱいの絵本です。

本とくつろぐ小春日和

各 講 座・イベント紹 介
図書館開館記念日に記念品をお配りします！

「おうちの本」の譲渡会を行います！

11月16日（木）は佐伯図書館の開館記念日です。
当日、本を借りた人に、記念品をお配りします。皆さんのご来館をお待ちしています。

自宅の本を寄贈、
または希望者が持ち帰れる本の譲渡会を行います！
と き／11月1日(水)～22日(水) 図書館開館時
ところ／１階 中庭横※お持ち帰りいただく本は、１人／５冊までと き／11月16日(木) ９時30分～
ところ／図書館カウンター
対 象／本を借りた人※本を借りるには貸出カードが必要です。
貸出カードをお持ちでない人は、身分証明書を持参の上、申込みください。
※記念品は先着100人まで
教養講座 リラックスヨガ教室と き／12月２日（土） 14時30分～16時
ところ／２階 多目的ホール
定 員／15人（先着順）
準備物／ヨガマット、タオル、飲料水、ブランケット（肌寒い人）
参加費／500円（保険料含む）
さとう

ちえこ

講 師／Mana Yoga主催 佐藤 千恵子 氏
申込期間／11月15日(水)～定員に達するまで※動きやすい服装でご参加ください。

※図書館のバーコードがついた本（ブックリサイクルの本）、雑誌、辞書・事典、問題集などは寄贈不可

リサイクル図書配布します！
図書館で使用しなくなった本を、無料配布
します。
と き／11月23日(木)～26日(日) 図書館開館時
ところ／２階 多目的ホール※持ち帰り用の袋などはご用意ください。冊数制限はありませんが、箱ごとなど多量のお持ち帰りはご遠慮ください。

各上映会（11月）■子ども上映会
トムとジェリー ２（52分）11月18日(土)…15時■上映会 ※同一作品を月２回上映します
沈黙のパレード（130分）
11月15日(水)・26日(日）…13時30分▼

問い合わせ／三浦造船佐伯図書館 ☎24-1010
図書館ホームページはコチラ
開館時間：９時30分～18時 ※毎週火曜日休館

市報さいき

2023.1116

動画はこちら。

佐伯市本匠宇津々785 ☎56-5711（fax 56-5711）
https://www.ayushou-kinkouen.com 設立年月：1965年5月
資本金：1,000万円 従業員数：7人(令和5年10月現在)

株式会社 錦幸園

佐伯のアユのおいしさを伝えたい

使っています」と社長の矢野精幸

る 程 度 育ったら 本 匠の 谷 川 水 をゾンで殺菌した安全な地下水、
あ

養殖には水が重要。稚魚の頃はオを一貫して行っています。「アユのた本匠でアユの養殖から加工まで

かな自然と、清らかな水に恵まれが 小 さ な 頃 は 佐 伯の 川にも アユ

県唯一の入賞を果たしました。「私が 調 味 料 選 手 権 2 0 2 2で 大 分理をアレンジした〝鮎ごまだし〞したり 。さらに昨 年〝 塩 焼ん鮎 焼くだけょ〞を 考 案

味になる」と評判の塩焼き用商品

焼いても 備 長 炭で 焼いた よ う なの 炭 火 釡を 開 発し た り 、「 ガスでさん。大自然の恵みを受けて育つが た くさ んいてね 。よく〝ちょん

余年の錦 幸 園は、豊アユは 稚 魚の 頃 か ら しっか り 餌

掛け〞で捕って食べていたよ。
その

アユ一筋

を 食べ、健 康 その もの 。味 わいもおいしさを伝えたくて」
。
そう話す

※2

※3

組み、貴重な川の幸を守っています。錦幸園の商品は市内でも購入※1 郵便局の物販サービス ※2 野菜ソムリエ協会が主催 ※3 佐伯海の市場◯、市内のトキハインダストリー、道の駅やよいで販売

月 、郷土 料高 く 評 価 さ れ て お り 、郵 便 局 の矢野さんはアユの稚魚を川に放流

せいこ う

頒 布 会などを通して、全国各地にするなど、資源保護活動にも取りはん ぷ かい※ 1

届けられています。

地 元 に 根 ざし た 商 品 を 開 発

2023.11

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17

10

できるのでぜひ味わってみてくだ

たき ゆ み こ

矢野さんはアイデアマンでもあ瀧 裕見子さん

さい。

製造・加工

えん
こう

きん

50

地 元で 養 殖したアユを 全 国にお届けできることを誇りに思っています。加工の際も備長炭で焼いたり、無添加にしたりこだわっているので、お客さまの「おいしかったよ」という声を聞くのが一番うれしいです。

り ます。
アユを備長炭で焼くため会社のここが好き

07
へとつなげる。
来
未
で
ラ
カ
チ
業の
人のチカラと企人々をご紹介
佐伯市発の働く30cmを超える貴重な尺アユの養殖に成功

各種お知らせ料

無料

成分の重複や飲み合わせに※完全予約制︑匿名可︑プ

金

女共同参画に関すること
より︑副作用などの有害な用
南 部 保 健 所 で は︑講師への謝金・旅

費
ご案内

ライバシーは厳守します︒

り︑これをポリファーマシー

症状を引き起こすことがあ

１時間程度
毎 月 ２ 回︵ 第 １・ ３ 火 曜

間と言います︒高齢者の場合︑職場や地域で人権尊重・した︒３回まで使用可能なもらうことが可能になりま

リフィル処方箋を処方して回まで繰り返し使用できる師が認めた場合に︑最大３保険年金課 国民健康保

しょう︒

ときは︑必ず持っていきま

し︑医療機関︑薬局に行く

べて記録してもらうように

おくすり手帳は１冊にすます︒火災の発生しやすい運動が実施され

季全国火災予防日㈬の間︑秋

日㈯

時〜

時

分まで

ブル席あり※予約・チケット販売などは特になし

当日は会場を電球と木のテ ー ブ ル で 装 飾 し︑ 大 人の空間を演出します︒ぜひお越しください︒
番窓口︶

観光課 観光国際係︵本庁舎２階☎２２︲３９４２

時季を迎えるにあたり︑日しょう︒●２０２３年度全国統一防
火標語
不安を消

つなぐ未来﹂﹁火を消してして佐伯市消防本部 予防課☎２２︲３３７７

野岡緑道美土里橋の通行止め

野岡緑道の美土里橋を老朽化による架替工事を行う

うめキャンプ村分〜︵予定︶
ところ

Ｂ＆Ｇ海洋センター︵ そ ら の ほ と り ︶※ 雨 天
時

エコパーク推進室 エコ
パーク推進係︵ 宇目振興局内︶☎２５︲４１１８

東九州自動車道の夜間通行止め

東九州自動車道の路面補
修︑施設の点検などに伴い︑通行止めを行います︒ご迷惑をおかけしますが︑ご理解とご協力をお願いします︒
北川Ｉ

通行止め予定区間・期間●東九州自動車道

佐伯Ｉ

日㈯朝まで

Ｃ〜延岡南ＩＣ月○東九州自動車道
Ｃ〜北川ＩＣ

うめエコパーク
神楽大会が開催されます！

と の 共 生 ﹂を 目 指 す ユ ネ ス

通行止め時間※土・日・祝日を除くがメインで︑宇目地域外の☎ ０９８２︲２８︲９３０３

18
2023.11
市報さいき

費は市が負担します時
福祉保健企画課 人権推分 ︶完 全の予約制・無料で検査を実時ふらつき・転倒︑認知機能の低下など一見すると加齢施︒

時〜

進・ 男 女 共 同 参 画 係︵ 本庁舎２階に伴う症状と思われていた
南部保健所 地域保健課番窓口︶☎２２︲３０８５
ものが実はポリファーマ☎２２︲０５６２

気になる症状が出てきたときは︑医師や薬剤師に相談
秋季全国火災予防運動！

シーである場合があります︒

ご存じですか？お薬のこと●リフィル処方箋について

男女共同参画のまちづくり
リフィル処方箋の場合︑１
険係︵ 本庁舎１階９番窓口︶ 頃 か ら 火 災 予 防 に 努 め ま

しましょう︒

について学ぶ機会を設けて回目は医師の診察が必要で☎２２︲３１９９症状が安定していると医みませんか︒身近な課題のすが︑２回目︑３回目は医

月９日㈭〜解決を応援する講師や専門師の診察を受けなくても薬察に係る負担を軽減するこ
ＨＩＶ／エイズの血液検を受け取ることができ︑診

市内在住・在勤・在学すと が で き ま す︒ 詳 し く は︑
査を夜間に実施します︒梅

市内の企業またはる 団 体︵ お お む ね ５ 人 以
医師や薬剤師に問い合わせ
毒・Ｂ型肝炎・Ｃ型肝炎の象上 ︶が 主 催 す る 研 修 会・
ください︒

対

学習会︑ワークショップ
検査も可能です︒

人権課題︵子ども・２つ以上の医療機関にか時

テーマ
女性・高齢者・障がいのあかっている場合など︑多く
※受付は
南部保健所

海辺で火を

間を過ごせます見ながらゆっくりした時

・焚火ブース

多様なドリンクところ

月５日㈫る人・性的少数者・外国人・の薬を服用している人は︑き

部落差別・インターネット
それぞれで処方された薬のとによる誹謗中傷など︶
︑男

ため︑工事期間中は通行で年末の掃除はお早めに！

例年︑年末にかけて︑ごみきません︒利用者の皆さんには︑大変ご迷惑をおかけの受入れが大変混雑します︒
会場周辺に専用

駐 車 場 あ り︵ 駐 車 台 数 に 限・駐車場

画的に行い︑少量のごみで持込む場合は︑エコセン

分〜

ター番匠へ分別して持込ん
８時分※日曜日を除く

搬入受入時間時

清掃課 庶務係︵エコセン
ター番匠︶☎２２︲３９８４

月

立 ち 飲 み・ テ ー

りがあるので乗り合わせ推奨︶

しますが︑ご理解︑ご協力日㈭き〝佐伯港街バル〟開催と分

日㈯・ ジャズ生演奏 海をバック

コエコパークに登録されて６時月にしたステージでのジャい ま す︒ そ の 自 然 豊 か な

国土交通省延岡河川国道

日㈪〜
朝まで

もって終了します︒今後

ズバンドによる生演奏

キャンプ場で古くから継承

事務所 延岡高速道路維月
宇 目 地 域 は︑﹁ 自 然 と 人

は開庁時間内に納税︑ご・ バル料理 パエリア︑牡蠣されてきた神楽が奉納され

佐伯市葛港 魚市場

・ その他

あれば集積所へ出すようご

片付けは早い時期から計

月下旬〜のほどよろしくお願いします︒
通行止め期間佐伯市蟹田ほか

令和８年３月下旬︵予定︶ 協力をお願いします︒
ところ

月

時〜

番窓口︶ でください︒

都 市 計 画 課 街 路・ 公 園係︵本庁舎４階☎２２︲３２６９き夜間納税窓口と時
本庁舎１階 番窓口時以降は時間外通用口

ところ※をご利用ください︒

ところ時

ペイビー・ゆうちょペイ

内

連絡いただきますようおや檜扇貝などの海鮮焼き

時〜翌朝願いします︒

ワインを

持出張所

容

からも納税できます︒※ペイペイ・ラインペイ・時〜● ポリファーマシーについてＨＩＶ／エイズ夜間検査員を派遣します︒

人権・男女共同参画
研修会の講師などを
派遣します

11

ます！神楽は︑子ども神楽・ドリンク販売

20

月を

11

をはじめとするバル料理

番窓口︶

時

30

階

日㈯

神楽団体も出演予定です︒
月中心としたアルコール類

き

と

9

※夜間納税窓口は

17

税務課 収納係︵本庁舎１

23

30

11

2023.11

30

12

19

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11

市報さいき

19

9
18

20

45

16

〒870-0026 大分市金池町２丁目12番１号
📞📞097-534-6165
大分バス

46

18

15

11

11

30

11

17
16

73

18

38

11

30

☎２２︲３１８２

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30

11

16

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からソフトドリンクまで① 路線バス運転士
問い合わせ②スクールバス運転士（大型一種免許でも応募可） 人事部 人事課 採用担当〈受付時間 10時～17時〉
詳細はホームページをご覧ください！

くらし
の
情報
19

18




路線バス運転士 スクールバス運転士 募集中!

大分バスでは佐伯地区における路線バス・スクールバス運転士（契約社員）を募集しています。
どちらもバスという乗り物を通じて地元に貢献できる、やりがいに溢れたお仕事です。

      くらしの情報募集

公の施設の指定管理者を募集
佐伯市鶴見海望パークの募をお待ちしています︒
佐伯准看護学院

次入試を行います︒
︲１３１０

受講生募集
︵ ハロートレーニング︶

再就職を目指す皆さんへ☎２※最初に︑ガイドの現場を申込用紙に必要

佐伯市在住の人

無料

見学していただきます︒
格

受講料
資
申込方法
事項を記入の上︑提出し●１月受講生

介護予防講演会

講習・講座

住みなれた地域で元気に生活を送るために︑介護予※申込用紙は佐伯市城下町
用 科︵ ビ ジ ネ ス ス キ ル 講
で体力測定などさまざまな

当日は︑介護予防コーナー

防の実践や早期発見のポイ

業務内容や応募手続など
観光交流館に置いてあり
習 付 き ︶︑ 建 築 Ｃ Ａ Ｄ・体験ができます！

てください︒

は募集要項をご覧くださます︒佐伯市観光協会Ｈ
リ フォ ー ム 技 術 科︵ ビ ジ

指定管理者を募集します︒

い︒募集要項は︑担当課でＰ︵ 佐 伯 市 観 光
ネ ス ス キ ル 講 習 付 き ︶︑ と

板

国語︑面接

言

大分県最低賃金を

月
日㈪〜令

き
分〜

ところ

日㈬９時

分

月

時

蒲江地区公民館
日㈮まで
和楽２階 第１会議室

月に電話で申込みください︒ ところ認知症や軽度認知申込方法
象対障害︵ＭＣＩ︶と診断された人︑認知症の人を介護
月５日㈫までされている人
申込方法に電話で申込みください︒
同士が主になって︑自らの支援センター︵和楽らのよりよい暮らし︑暮ら

日㈬

時〜

時

階︶

高齢者福祉課 地域包括

令和６年２月２認知症本人が集い︑本人

認知症本人ミーティング階︶

高齢者福祉課 地域包括支援センター︵和楽日㈪●２月受講生

月

︲１６３２

☎２

訓練期間
☎２

日㈫・ 日㈫しやすい地域のあり方を一よ う！ ﹁ こ ど も に 関 す
る ブ ー ス ﹂〜 食 べ る・ 学

無料

ぶ・知る・遊ぶ〜参加費

さいキッズ未来応援団︵カタローエ大分ＩＮ佐伯︶実行委員会☎ ０８０︲５８４３︲６２１６

里親募集説明会
大分県では﹁里親﹂を広く募集しています︒
様々な理由により家庭でもたちを自分の家庭に迎え

月

分

日㈫

︲１６３２

体験や希望︑必要としてい月

いずれも無料

日㈮〜７月
受講料
説明会
月７日㈫・ 日㈫緒に話し合う場です︒お気時

ポリテクセンター大分時〜

軽にご参加ください︒
月６日㈬★ こ ど も 食 堂 の 取 組 や﹁ つき

その日の朝に水揚げされな が る マ ッ プ ﹂の 紹 介

佐伯市米水津海辺☎ ０９０︲８２２０︲１８９２〝こどもがこどもらしく笑えるまち佐伯〟〜地域の力と自分たちに今できることを〜﹃こどもの居場所﹄をテー
マに︑一緒に語りあってみこども食堂の紹介や︑出入れ︑愛情を込めて養育し暮らすことができない子ど
張おしゃべりカフェ︑親子き時

月

本庁舎６階 第２
申込期限

委員会室

ところ

と

シを設置しています︒

こども福祉課窓口にチラてくださる方を募集します︒
時〜で楽しめるブースをご用意日㈰弥生地区公民館

月

時

き
時

ところ

と

してお待ちしています︒

ませんか︒★みんなで楽しもう！伝えた旬の魚が勢ぞろい！活魚

日㈰８時

ブース

き

販売など
と
ところ

分〜魚が無くなるまで

月のセリ︑鮮魚販売︑加工品と☎ ０９７︲５２９︲８６１５

見学会

ることを語り合い︑これか日㈪

和６年１月５日㈮募集期間

ム技術科︑設備技術科

用科︑
建築ＣＡＤ・リフォー

募集コース ３ＤＣＡＤ活日㈮〜７月

ントを学んでみませんか？

配布するほか︑市ナ ビ ︶か ら も 印

月４日㈪までホームページにも

募集期間

設 備 技 術 科︵ ビ ジネ スス

日㈬まで
館・鳩石
令和６年１月５刷できます︒

月日㈮〜観光課または鶴月

年日㈭佐伯准看護学院生徒募集

き
月

月

月

日㈬〜

佐伯准看護学院

日㈭まで●一次入試⁝

申込期間

ところ

日㈯

●二次入試⁝令和●一次入試⁝と訓練期間掲載しています︒
配布期限
受付窓口
見振興局
申込期間
日㈬
番窓口︶

観光課 管理係︵本庁舎２階☎２２︲３３５８

会員募集

階 第﹁時間額８９９円﹂に改定

この最低賃金額は臨時・月６日㈮〜すべての労働者に適用され階︶ ます︒
適用開始時期

大分労働局労働基準部賃金室☎ ０９７︲５３６︲３２１５

手づくり人形劇団
つくしんぼ観劇会日㈮10

ＮＰＯ法人 chieds︵ チーズ︶☎ ０９７︲５８５︲５４００の 介 護 教 室 を 開 催 し ま す︒

解し︑適切に対応するため認知症のことを正しく理

認知症家族介護教室3﹁さいき観光ガイドの会﹂

佐伯を訪れる人とのふれあいを楽しみながら︑佐伯●二次入試⁝日㈮令和月

テ ィ ア と し て︑﹁ さ い き 観
試験科目

年

光 ガ イ ド ﹂の 活 動 を し ま せ※試験結果によっては︑三今 回 の テ ー マ は﹁ 認 知 症 の

月 日㈫

本庁舎

時〜 時

ケ ア を 知 る ﹂で す︒ お 気 軽きにご参加ください︒
と
ところ
委員会室
大分県︵地域別︶最低賃金の村交流館

認知症の家族を介を現行の﹁時間額８５４円﹂

象
護されている人︑介護さ日㈰時〜

佐伯市民大学令和四教堂︵後期︶月

第 ２ 回 講 座のお知らせ

き
分〜︶

月

時

22

30

分〜

﹁カッパとろくべえ﹂ほか

き

日㈯

分〜

上浦地区公民館

時

ところ

無料

内

容

つくしんぼ・管べりカフェ※ 事前申込必要★子育て家族の出張おしゃを見て考えてみよう！〜★ディスカッション〜寸劇

間越来だんせへ市☎ ０９０︲４５１９︲１７３５

入場料

／

員会・戸髙

間越来だんせへ市実行委日㈪まで定しました︒

から﹁時間額８９９円﹂に改

月

︲１６３２

支援センター︵和楽

高齢者福祉課 地域包括に電話で申込みください︒ パート・アルバイトを含む

申込方法について学びたい人

れていた人︑認知症介護対伝んか︒多くの皆さんのご応の魅力を紹介するボラン☎２８︲５６５６

キル講習付き︶３ＤＣＡＤ活20

佐伯市城下町観光交流

募集コース

2023.11

11

12

30
12

3
（３）小規模集落応援隊参加者

11月２日
（木）
～１月15日
（月）

☎２

と
時

︵東京
辻 誠一郎 氏分〜・

縄 文 人 か ら 学 ぶ︑ と

佐伯東地区公民館

時︵受付

名

ところ
題

自然と文化が融合する地
師

域づくり
講

二次元

大学名誉教授︶申込方法

コードを読み取って申込用紙に記入
地元学の会事務局☎４８︲９２９３

10

小規模集落応援隊として活動した人付与されるポイントは、WAON又は楽天ペイから選択でき、県内の店舗などで利用できます。

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県にオンラインで申請する手続について、改善意見を提案した人（４）行政手続の電子申請について改善意見を提出した人

問 大分県総務部 電子自治体推進室 ☎ 097-506-2080
■

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市報さいき
2023.11
市報さいき

21

15

申込方法な
どの詳細は､（２）マイナンバーカードを大分県立図書館資料利用券
県 の ホ ーム
として利用登録した人
ページ から
ご 確 認くだ大分県立図書館２階調査相談カウンターで利用登録した人
さい。

ポイント
申請期間

15 10

あるとっく

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①アプリを新規ダウンロードし、その日から連 続５日間
アプリにログインした人②12月1日～31日に、アプリで測定して、一日平均４千歩以上歩いた人

県 の 健 康 づくりやボランティアなどの 事 業に参 加し、マイナンバーカードを 使って申込 むと、5 0 0 円 相当のポイントがもらえます。

30

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対象者（１）
健康アプリ「おおいた歩得」利用者

マイナンバーカードを使って申請すると、ポイントがもらえます！

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      くらしの情報きます︒
ところ

さいき城山桜ホール 小ホール︑創作工房〇郷土料理ごまだしを作っ
て食べよう

内

また︑マイナポータルと連携することで︑学生納付●小ホール
コツを教わります︒

日㈬

月８日㈬

８ ０ ０ 円︵ 保 険 料
こうへいクリ
人※先着順

月

日㈰

時〜

日㈯

時〜

小 谷 晃 文 氏︵ 漁月ができるように︑作り方の
き
時

師

二次元

ル キッチンコート︵ 両日︶
申込方法
コードから申込
まちづくり佐伯222023.11

すきっぷサポート事業

特例などの電子申請や確定
簡易心電図測定 ︑血圧と

家庭でもすぐに作ること

大人までを中心に︑その家申告で利用可能な控除証明
測定︑健康相談︑市内の障がいのある子どもから族やサポートする人たちと書などの電子データの取得
講
村女性グループめばる︶
定１︐５００円員

トリニータ後援会佐伯支部

き時︵受付終了︶裏千家・井上☎２２︲４２２１

日㈰８時〜

人※先着順

までを対象にした体験と参加費
さいき城山桜ホー・小学生〜高校生●創作工房

容

楽しい時間を過ごしながら
薬局紹介

緊急の場合︑ＪＲ九州で月

西浜清掃のお知らせ
き員

クイズコーナーところ・ みんなで学ぼう！薬と健康月瀬口

佐伯市薬剤師会事務局・

申込期限

https://www.nenkin. ※実験コーナーへの参加には事前申込が必要です︒

go.jp/n̲net/
佐伯年金事務所ジ︵ねんきんネット︶

日本年金機構ホームペー

ホームページをご覧下さい︒

は︑日本年金機構

ご利用についてができます︒

月 日㈯時〜 時

活動します︒
き●絵手紙教室と障がい者相談支援セン
ターすきっぷ☎２４︲８５２１

月は﹁ねんきん月間﹂︲１９７０

年金定期便・ねんきんネッ☎２８︲５１３１☎２

労働省と協力して︑公的年
ト専用番号

日本年金機構では︑厚生金制度に対する理解を深め☎ ０５７０︲０５８︲５５５℃洗いと低温スチーム

食育ワークショップていただくための取組を行っています︒
月 日の﹁年金の日﹂
は︑〇﹁心房細動﹂をご存じです
おうちでのごはんがよりお﹁健康フェア﹂開催！

用して︑高齢期の生活設計か？不整脈の一種で︑血栓いしく感じられるための調理﹁ねんきんネット﹂などを活に思いを巡らしていただくを作り脳梗塞や心筋梗塞の法を楽しく学びませんか♪

１︐５００円日㈰時

レゾナックドーム大分

月

時〜

人※先着順

小野 由起子 氏日㈬料理を作ろうことを目的にしています︒
一因になります︒

出発時刻時〜﹁ねんきんネット﹂ではパ
今回の健康フェアでその
時

師

タウン内︶
申込期限

月

ソコンやスマートフォンか
心房細動のリスクを検知す
講員

き

総合型地域スポーツクラと芸術祭茶会のご案内☎２２︲８８７１

定ニック裏駐車場

集合場所など︶チケット各自持参

参加費

線路沿線の倒木災害防止についてＪＲ九州からのお願い☎ ０８０︲４９４８︲９３９２

ブ 虹の翼事務局・鷹尾

ところ

と

参加費

定

き

らいつでもご自身の年金記
る家庭用心電計を皆さんも︵ＯＮＯ︶

ホームワイド鶴岡と録を確認できるほか︑ご自体験してみませんか？
時〜

身の年金記録から様々な条

日㈰８時

月３日㈰

と

き

件を設定した上で︑年金見時込額の試算をすることもでところ

月

店 店舗前駐車場︵コスモ︵ さ い き 本 舗 城 下 堂 ︶火曜・日曜定休☎２８︲６４６４

元越山秋の登山会
眺望絶景な秋の尾根を歩きいてみませんか！
と
元越山色利登山道
近年︑木が線路内に倒れ込んで︑設備を破損したり列車運行の妨げとなる事象が発生しています︒
線路近くの所有地で伐採

ところ

汲 心 亭・ さ い き 城 山 桜される際や︑切った木が線路内へ倒れ込んだり︑のりの体験︑ボッチャの体験会や伐採することがあります︒

３００円

ホール セミナーコート

大会︑そしてダンスパフォー※詳しくはＪＲ九

お茶券代

面上部より落ちそうな作業を行われる際は︑ＪＲ九州

マンスにキッチンカーと盛州ホームページと９時

ところ 西浜海岸
つな☆ばんプロジェク
ト・水沼☎ ０８０︲１７３１︲７９６０

jinken-douwa@city.saiki.lg.jp
問 福祉保健企画課 人権推進・男女共同参画係（本庁舎2階46番窓口）☎ 22-3085■

分〜※少雨決行
ところ
駐車場※事前申込︑参加費不要
元越山色利登山道を守る
会・今田

さいき

☎ ０９０︲３ ０２︲１３６５

つくしプロジェクト

福祉×スポーツ×地域×

りだくさんの一日がやってをご覧ください︒

へご相談ください︒

きます︒地域の学生とともにＪＲ九州 大分工務所

学 生！ 車 い す や ハ ン ド ケ ア

福祉やスポーツに触れる時☎ ０９７︲５１３︲５８３５日㈯●ザスパクサツ群馬戦

大分トリニータ応援バス運行

間を過ごしてみませんか︒来月時〜

場者にはスタンプラリーでき

素敵なプレゼントも！

と時

映画上映前に､14時30分～14時40分で人権標語・人権作文表彰式を行います。

市報さいき
2023.11
市報さいき

23

申込フォーム無料（事前申込必要 ※11月17日（金）まで）（本庁舎2階37番窓口）☎ 22-4673

中山区がテーブル、椅子などの地域活動に必要な備品を購入しました。
コミュニティ助成事業は、宝くじの収 益金を財 源に、地域のコミュニティ活動の推進や健全な発展のために実施されています。

②電話 ③メール※字幕付き、手話通訳・要約筆記付き

問 ブランド推進課 ブランド推進係■

自治総合センターのコミュニティ
助成事業を活用しました。
ところ さいき城山桜ホール 大ホール

〇11月19日は、おおいた食（ごはん）の日
申込方法 ①申込フォーム（二次元コード）

11月１日（水）～令和６年１月15日（月）まで
実施期間
定 員 500人 入場料無料と き 12月３日（日）14時30分～17時

ひさこ

やまだ

たかこ

ときわ

（事前申込必要）10

二次元コードからホームページにアクセスし、回答（無記名）

主演俳優 常盤貴子さん＆山田火砂子監督トークショー

50

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大分県食育推進条例では、11月19日を「おおいた食（ごはん）の日」、おおいた食（ごはん）の日の週を「おおいた食育ウィーク」と定めています。
この機会に、自身の食生活や郷土大分の食について見直してみませんか。
託 児

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かじこ

やじま

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実施方法

題名：
「われ弱ければ 矢嶋楫子伝」

12

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25

〇食育の推進、食のまちづくり推進の参考とする
ため、意識調査にご協力をお願いします。

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in

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11
12月４日～10日は「人権週間」です。令和５年度は、人権映画上映会＆トークショーを開催します。

15

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食育推進に関する意識調査

11

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佐伯市人権講演会（県民講座）

2

11
11

15

今日
から

健

康

づ

く

り

！

vol.31

対象

11月８日は「いい歯の日」

成人全般

11月は「大分いい歯の8020推進月間」

歯や口は、健康でよりよい生活を営むために大切な働きをする器官ですが、その大切な歯を失う原因のひとつが歯周病です。佐伯市でも、40歳以上の約７割に歯周病の所見が認められました。
（図1）

歯周病は細菌による感染症です。 図１ 歯周病の所見がある人の割合
歯みがきが十分でないと、歯垢（プラーク）が歯と歯肉の境目（歯周ポケット）に増えていきます。プラークには多くの細菌が含まれており、細菌が作る毒素によって歯肉が腫れたり、出血しやすくなります。進行すると歯を支える骨が溶けて歯が支えられなくなり、歯を失う原因にな
ります。

（％）

100

80
60

57.1

62.7

40歳

50歳

20
0

ヘモグロビンエーワンシーの指標となるHbA1cに改善が見られることから、歯周病と糖尿病との間には双方向的な関連があります。

喫煙

糖尿病

動脈硬化

細菌性
心内膜炎
がん

歯周病

肺炎

妊娠

歯周病は初期の段階では自覚症状がないので、歯科医院で検査を受けないと正確な診断はできません。また、歯みがきだけでは歯周ポケット内のプラークは取り切れないので、定期的に歯科医院で行う専門ケア（プロフェッ計

70歳

図２ 歯周病と全身疾患

認知症

かかりつけ歯科をもちましょう。

60歳（令和4年度佐伯市歯周病検診結果）

人は歯周病が悪化しやすいと言われています。反対に、糖尿病患者に歯周病治療を行うことで、血糖コントロール

70.8

40

また、歯周病は口の中の疾患というだけでなく、図２のように、様々な全身疾患と関連しています。特に糖尿病の

86.2

73.5

低体重児出産・早産

骨粗しょう症

病気の原因になる
歯周病を悪化させる

ショナルケア）を受けて予防することが大切です。

ホームケア

プロフェッショナルケア

歯みがき、デンタルフロス、歯間ブラシ

歯石除去、プラーク除去、歯面研磨、
歯周ポケット洗浄

歯 周 病 検 診を受 けましょう
市内在住の40、50、60、70歳になる人を対象に歯周病検診を実施しています。
１年以上歯科にかかっていない人は、
この機会に受診することをおすすめします。
令和5年度の受診期間は12月30日（土）
まで。
【次回予告】子どもの健康～寝る子は育つ！～

問い合わせ／健康増進課（和楽1階）☎23-4500

市報さいき

2023.1124

当番医・乳幼児健康診査情報
発熱などで受診の際には必 ず 事 前 に 医 療 機 関 へ
電話で相談をし、案内に従って受診をしてください。

休日当番医
医 科

当番医情報 ☎24-0112（土・日・祝日の当日とその前日のみ）
歯 科

9～17時

9～17時

中の島

23-2212

11月12日 コスモタウン歯科 鶴岡西町28-7885

11月19日 馬場内科クリニック 長島町20-3344

11月19日 つちや歯科医院

長島町

22-0020

11月23日 島村耳鼻咽喉科

中の島

20-3387

11月23日 隈歯科医院

長島町24-1515

11月26日 志村内科・胃腸科

中の島

25-121111月26日 吉田歯科医院

城下西町22-0354

12月 3日 池田医院

上岡25-1177

12月 3日 タケオ歯科医院

蒲江浦42-1770

11月12日 佐伯診療所

常時受付

西田病院（鶴岡西町 ☎22－0180）、御手洗病院（蒲江浦 ☎42－0003）、長門記念病院（鶴岡町 ☎24－3000）、
佐伯中央病院（常盤東町 ☎22－8846）、曽根病院（長島町 ☎23－8877）※当番医は変更される場合もあります。事前に佐伯市医師会救急情報センターで確認をお願いします。

小児救急当番医
小児科

当番医情報 ☎24-0112（土・日・祝日の当日とその前日のみ）
平日時間外小児救急当番医

10～12時（日曜日）
20-0070

月曜

塩月内科小児科医院

女島

20-0070鶴岡西町

22-0180火曜

西田病院小児科鶴岡西町22-0180

中村東町

22-1965

水曜

西田病院小児科鶴岡西町22-0180

20-0070

木曜

桑畑小児科医院

中村東町

22-1965

金曜

西田病院小児科鶴岡西町22-0180

11月12日塩月内科小児科医院 女島

11月19日西田病院小児科

11月26日

桑畑小児科医院

12月 3日塩月内科小児科医院 女島◎受入患者：救急医療を要する子ども◎受診する際は、医療機関に必ず電話でご連絡ください。

乳幼児健康診査・のびのび教室

持ち物…母子健康手帳・事前にお送りしたアンケートなど

弥生・本匠・宇目・直川地域

佐伯・上浦・鶴見・米水津・蒲江地域
会場

和楽 ☎23-4500●乳児健診(R5年6月生)会場

11月9日（木）

身体測定、発達チェック、内科診察、離乳食指導、保健指導、ブックスタート●１歳６か月児健診(R4年4月生)

弥生保健センター ☎46-0265●３歳児健診(R2年3～5月生)

11月30日（木）●３歳児健診(R2年5月生)

11月21日（火）●のびのび教室(8～9か月児)

11月7日（火）・12月5日（火）

身体測定、尿検査、内科・歯科診察、栄養・歯科・保健指導

無料 ・乳幼児健康診査

・のびのび教室は無料です。

※新型コロナウイルスの影響で、日程・対象者が変更になる場合があります。
※受付時間は個別にご案内します。変更の場合には、対象者に案内をお送りします。

25

市報さいき

2023.11

11月15日（水）身体測定、尿検査、内科・歯科診察、栄養・歯科・保健指導

身体測定、内科・歯科診察、栄養・歯科・保健指導

身体測定、離乳食指導など

17～19時（祝日除く）

日々のくらしで困っていることはありませんか？

行政相談

無料相談のご案内
開催日時

会

場

予 ＝予約制

問い合わせ

行政相談

行政相談委員が､国､県､市などの仕事に対し､相談に応じます。

11月10日（金）10時～12時
11月14日（火）10時～12時
11月14日（火）10時～12時
11月15日（水）10時～12時

青山地域コミュニティセンター
鶴見地域コミュニティセンター
米水津地域コミュニティセンター
本匠西地区公民館

市民課市民の窓係（本庁舎2階44番窓口）☎22-3399
または各振興局

公証人による相談会

11月15日（水）
13時30分～16時30分

市役所本庁舎２階
203会議室

大分公証人合同役場☎097-535-0888

予

精神保健
福祉相談

11月14日（火）
14時～16時

ひきこもり
家族の会

11月15日（水）
13時30分～15時

南部保健所

南部保健所
☎22-0562

予

ジェイコム

11月15日（水）
13時30分～16時30分

J:COMホルトホール大分 予（大分市）

11月16日（木）
13時～15時

市役所本庁舎2階
203会議室(予約優先)

不動産市民相談11月14日（火）
13時30分～15時30分

長島町2丁目1-1
千栄ビル

大分県宅地建物取引業協会
佐伯支部 ☎24-2844

人権なんでも相談【常設無料相談】

毎週 月曜日９時～１６時（祝日）を除く

大分地方法務局
佐伯支局

大分地方法務局佐伯支局☎ ２４-０７７２

司法書士会
無料相談

11月13日（月）
13時～16時

和楽２階第1会議室

大分県司法書士会佐伯支部☎ ２0-5505

認知症の人と家族の会

11月10日（金）10時～15時
11月17日（金）13時～15時
11月24日（金）13時～15時
12月 1日（金）13時～15時
12月 8日（金）10時～15時

社会福祉センター

認知症の人と家族の会☎ 22-7708

障がい者
特設相談室

11月13日（月）
13時30分～16時

直川保健センター

障がい者相談支援センター
すきっぷ ☎ 24-8521

弁護士相談

11月 9日（木）
13時30分～15時30分

社会福祉センター

行政書士
無料相談会

11月 7日（火）
10時～15時 ※12時～13時除く

交通事故相談12月 5日（火）
10時～15時 ※12時～13時除く

田中市長の主な公務日誌

9月

南部振興局

←
市長インスタ
始めました

予

大分県行政書士会事務局☎097-537-7089

予

予

佐伯市社会福祉協議会☎ 23-7450
南部振興局☎22-0390

予※前日午前中まで要予約

20（水）● 市野瀬信義さん佐伯市男性最高齢103歳のお祝い訪問● 在京大分県人会「ふるさと訪問の旅」
交流会● 新採用職員ランチミーティング1日目

1（金）● 佐伯市地域おこし協力隊着任式
12（火）● ワンネス佐伯 かごしま国体綱引競技出場結果

21（木）● 明治安田生命保険相互会社大分支社 「私の地元

13（水）23（土）● うめ秋大祭
24（日）● つるみ豊魚祭2023東九州大漁祭
26（火）● 広告入り公用封筒無償提供報告会
27（水）● 若手・中堅職員政策提案プロジェクトチーム成果

報告会● ソフトボールチーム「佐伯城山クラブ」全国健康15（金）福祉祭出場報告会● 第9回大分県土地改良振興大会● 宮脇イトさん佐伯市最高齢109歳のお祝い訪問

応援募金」
目録贈呈式

● 新採用職員ランチミーティング2日目

発表会

市報さいき

2023.1126

今年の冬にはお兄ちゃんになるんだ♪

な
ート
キュ
す
ら
介！
で暮
ご紹
佐伯
を
ズ
キッ
素敵な笑顔ですくすく大きくなーれ！

笑顔あふれる毎日をありがとう！
れ お

あつと

（右）二川 怜 央 くん

（右）黒田 淳 斗 くん

2022年8月生まれ

さ な

2018年7月生まれ

ゆ り な（左奥）井 上 桜 那 ちゃん （左手前）井 上 友 理 奈 ちゃん

1歳

4歳

るいと

（左）黒田 琉 斗 くん

2022年7月生まれ

つむぎ橋本 紬希 ちゃん

スマートフォンから投稿できます♪

2022年1月生まれ

佐伯市のことをもっと知ってみよう！

人 の 動き救 急・火 災 発 生

9月末日現 在 / 前月比人

口男

3 万 0,842 人 （-32）

女

3 万5,137人 （-67）

世帯

3 万2,950 世帯 （-7）

スマホ
でCHECK！

カタログ
ポケット

次 号 発 行 日
次号市報さいき12 月号は12月1日(金)発行です◎1月号の原稿締切は11月14日(火)です。市報発行日を含む５日以内に開かれる催しや募集期限があるお知らせは掲載できません。

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市報さいき

2023.11

交通事故

9 月中

6万5,979人 （-99）

救急件数

（

319件
年間累計2,741件

9 月中

1人

負傷者

8人

人身事故

9人

物損事故

97人

）

（ 年間累計16件 ）乾燥する時期になりますので、屋外での火の取扱いには十分注意しましょ
う。

佐伯市
インスタ
グラム

者

死

3件

火災件数

市役所・振興局

佐伯市
フェイス
ブック

市報
さいき
特設サイト

22-311132-3111
46-111156-511152-111158-2111
33-111135-6111
42-1111

市役所本庁舎
上浦振興局
弥生振興局
本匠振興局
宇目振興局
直川振興局
鶴見振興局
米水津振興局
蒲江振興局

佐伯市
公式
LINE

佐伯市 X
（旧ツイッター）9月に100歳を迎えられました。おめでとうございます。

祝！
（城下西町）・中塚ヨシ子 （鶴岡町）・下川キワ子 （石間浦）
百歳 ・小野 ・歌子
安部キクエ （上浦津井浦）・藤田 千嘉 （上浦浅海井浦）
さん

さん

さん

ト
ゼン
レ
プ

さん

さん

市報さいきを一緒に作ろう！皆さんのご意見大募集

簡単なアンケートとご意 見をW E Bで 答えて抽選で500円分のQUOカードを2名にプレゼント

アンケートと応 募はこちらから

▼

佐伯市概況

小さなお子さんの可愛い姿を記念に掲載しませんか？
右の二次元コードから投稿してくださいね★

※当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

お待ちしています！

うま

市報● 木綿豆腐
（1丁）
・
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・ 400g● サラダ油
（a）
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・4g
（小さじ1）

うま

食推
さんの
！

お好みのきのこをたっぷり入れてもOK！食べる前にあんを作り、
熱々を
どうぞ！

● 鶏ひき肉・
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・ 120g● しめじ・
・・
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・60g

● サラダ油
（b）
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（小さじ1/2）● 濃口しょうゆ ・
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・ 24g
（大さじ1・1/3）

A● みりん・
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・ 24g
（大さじ1・1/3）● 片栗粉 ・
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・2g
（小さじ2/3）

● 水・
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・・
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・ 60g
（大さじ4）● 小ネギ・
・・
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・12g

うま塩レ
シピ

さいき 2023年（令和5年）11月号● 小麦粉 ・
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・ 20g
（大さじ2強）

うま塩
？
とは

うま

「旨み」
“
を持つ食材を
「上手く」
活用し「
、美味い」
塩分控えめの食事＝「うま塩レシピ」”として普及する取組を行っています。

豆腐ステーキ
そぼろきのこあんかけ

材料（４人分）作り方

この市報は再生紙を使用しています。

見やすいユニバーサルデザインフォントを採用しています。

①木綿豆腐は１丁を４等分にスライスし、さらに１枚を２等分にし、ペーパーで水気をとる。
（１人２切れ）
しめじは石づきを取り、ほぐしておく。
②バットに①を並べ、小麦粉をまぶす。
フ
ライパンにフライパン用ホイルをしき、サラダ油（a）
を熱し、豆腐を両面焼く。
③②を皿にうつし、
フライパン用ホイルを 豆腐に小麦粉をまぶして焼き、秋が旬のきのこがたっぷりのあんをとり、あんを作る。
フライパンでサラダ かけました。
豆腐が主役の一品です。
油（b）を熱し、鶏ひき肉としめじを炒め、合わせたAを加えさらに炒める。
問い合わせ／健康増進課 保健係（和楽1階）☎23-4500④器に盛り、刻んだ小ネギをふる。
★1人分

エネルギー180kcal
たんぱく質12.1g、食塩相当量0.9g「40周年記念レシピ集」
をほかにも！ 食生活改善推進協議会のホームページで紹介しています。

プレゼント付き！
vol.

19

さいきクロスワード

ヒントを参考に□に文字をいれよう！

正解者の中から抽選でプレゼント！
株式会社Up

抽 選で2名に当たる ブリ加工品（３種類）セット※当選者の発表は、発送をもってかえさせていただきます。

ヒント：地元愛のある人

たてのカギ
よこのカギ

■発行・編集 佐伯市総務部秘書広報課〒876-8585 佐伯市中村南町１番１号 ☎0972-22-3111（代表）❶佐伯の初日の出スポットといえば○○○二見ヶ浦❹佐伯出身・プロ野球選手の川崎憲次郎さんはグローブから○○○に持ち替え野球解説者として活躍中❻米水津の栗嶋神社は安産祈願、縁結び、○○○○に恵まれるとして有名❼佐伯市歌「美しいのは ～佐伯讃歌～」の○○○と作曲は伊勢正三さん❽うめ秋大祭の千束楽で使用する花は、長さ1.5ｍの竹○○と色紙、短冊などで作ります❾浦エリアにあるパワースポット「○○ロード」は、
全16か所あり恋人と巡っ
てみては？

1

E C

オ

モ ミ ジ

カ ツ ガ ツ
ク ル ミ
ユ

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8

6

2

❶佐伯出身の大投手・山中正竹はストレート、カーブ、シンカーを○○に3
六大学野球で48勝し最多勝利記録を持つ❷エソを主原料とした佐伯市名物の万能だしといえば？
❸今春、
鶴見で○○○○○と真牡蠣のフェアが行われた❺佐伯市周辺ではアオリ○○が、
ほぼ一年中釣れる❻国木田独歩の作品は流麗で記憶に残る名文で、よく○○○のキーワード
教科書に採用される

10月号の
カ ボ
サ サ
答え
シ ー ズ ン
｢ミュージカル｣

7

4

5

9

D

B

A B C D E

ハガキにキーワードと郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号、今月のお気に入りの記事を書いて下記にご応募ください。

〒876-8585 佐伯市中村南町1-1 11/15まで
消印有効
佐伯市役所 秘書広報課広報係

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市報さいき

2023.1128