家庭の省エネ診断

家庭の省エネハンドブック
令和5年度

京都市

省エネ行動促進プログラム

温室効果ガス2050年正味ゼロに！
世界も日本の京都も宣言しています。

（154カ国・1地域

日本も批准した2015年の「パリ協定」では、温暖化での気温2021年11月時点）

パリ協定成立の様子

上昇を2℃より低く保ち1.5℃に抑えるため、21世紀後半には、世界の人為的なCO 2 等の排出量を正味 ゼロにしていくことが 合意されています。
I P C C( 気 候 変 動に関 する政府間パネル)が「1.5℃特別報告書」で 発 表したように、気 温 上昇を1.5℃未満に抑えるためには2030年までに世界のCO 2 排出量を半減し、さらに2050年ごろまでに正味ゼロにする必要があります。京都市は、2030年度までに46％削減を目指すことを表明しており、京都市も京都府も日本も、「2050年CO 2 排出量正味ゼロ」宣言をしています。

おうちの省エネポイント

暖房器具の実態を知る

1

エアコン暖房が経済的でエコ暖房機器別CO2発生量と暖房代

機器によってこんなに違う！

ひのでやエコライフ研究所の協力を得て京都府地球温暖化防止活動推進センター作成

省エネ診断後、「オイルヒーターからエアコンに変えたら電気使用量が激減しました。」「灯油を使う暖房からエアコンに切り替えたら結露がましになりました。」と事後アンケートに報告がありました。
外気温が低い極寒のときは、エアコンだけでなく、他の暖房器具を併用して暖かく過ごしましょう。

おうちの省エネポイント

2

エアコンのメンテナンスは定期的にエアコンのフィルターはこまめに掃除を
エアコンは、フィルターに詰まりがなく風の流れが良いと効率がアップ。
季節ごとにフィルターを掃除し、目詰まりを解消させ、室外機の周りを片付けましょう。乾燥が気になる方は加湿器を同時に使いましょう。

※加湿器は、気化式、ハイブリッド式、超音波式、加熱式（スチーム式）の順で省エネとなります。

2

おうちの省エネポイント

エアコン使用時はサーキュレーターや扇風機で部屋の空気を循環させる3

冬は温かい空気が上に溜まって、足元が寒い時があります。空気を循環させてあげるか、こたつや足温器で足元だけ温めましょう。こたつやホットカーペット使用時に断熱マットを敷くのも効果があります。

おうちの省エネポイント

4

主に使う部屋の窓の「断熱」「遮熱」対策
熱の半分以上は窓から逃げている！窓に断熱の工夫を例えば、「内窓」を付けて二重にすれば、窓から逃げる→冬←夏

熱を 3 分の 1 にできます。1 ヶ所 数 万円程 度のお値 段で、暖かく省エネで防音にもなります。「断熱カーテンライナー」を取り付けるのも効果があります。新築や大規模リフォーム
時には、断熱性能が高い家にして、暖房器具に頼りすぎなくても快適で省エネな家に！次ページのように最新のデータ
では、健康との関わりも明らかになってきています。
→内窓等に国の補助金が有ります（詳細は P9）。

→冬：外に出ていく熱 58％←夏：外から入ってくる熱 73％

夏は窓の外側で、冬は内側で工夫を夏は、よしず・すだれ・オーニング ( 日よけ )・ゴーヤ等のつる性 植物による「 みどりのカーテン」 など、窓の外側で日射を遮れば、家の中に入ってくる熱が格段に少なくなります。冬は、カーテンの内側に断熱カーテンライナーを取り付けたり、ハニカム構造のシェードなどを設置すると、窓と部屋の間に空気の層ができて断熱され、暖かくなります。

3

高断熱で一石三鳥！
健康に快適で省エネに！
WHO（ 世界保 健 機 関） は、「 住宅と健康に関するガイドライン」で、健康を維持するために冬の室温を 18℃以上に（小児・高齢者はさらに暖かく）、と強く勧告していますが、国交省が 2020 年に日本全国 2000 軒を調べたところ、冬に室温 18℃を上回っている住宅はたったの 1 割だけという衝撃の結果でした。
室温 18℃未満の住宅では、イギリスの保健省の報告書に、右図のようなリスクがあると述べられています。日本の調査でも、室温 18℃以上の住宅に住む人に比べて健康リスクが高くなり、12℃未危険性が増します。冬だけでなく、夏に満の住宅では、総コレステロール値が基熱中症の発生場所で一番多いのは住居準範囲を超える人が 1.9 倍、心電図に異等の室内であり、約 40％を占めています。

常所見のある人が 2.2 倍という結果に。

家の中の暑さと寒さは、人にとって命更に、冬に 42℃以上の熱めのお風呂にに関わる問題であり、決して我慢するの入りがちになり（1.66 倍）、室温との温ではなく1 年を通して快適な室温に保つ度差が大きくなることでヒートショックのことが重要です。

［断熱性能の向上による有病率の改善］※断熱性能の低い家から高い家に転居した人を対象に調査 n＝10,257
出典）健康維持がもたらす間接的便益を考慮した住宅断熱の投資評価
日本建築学会環境系論文集第76巻第666号735-740 2011年8月

断熱をしっかりして冬の室内を18℃以上（推奨 21℃）に保つこと

果としては、血圧を低く保てる効果があります。高断熱の家に引っ越しすることで、右図のように、有病

10203040

心疾患
糖尿病
肺炎

013.8%

関節炎

28.9%

高血圧性疾患果があると言われています。

0.8% 0.4%
気管支喘息

るだけでも、約 20％の省エネ効

アレルギー性皮膚炎の住宅で内窓設置リフォームをすアレルギー性結膜炎

アレルギー性鼻炎と比べて暖房費が約半分に、既存

1.2%

心疾患

4.5%

糖尿病

3.6%

●転居前（断熱性の低い家） 1.3%

断熱の新築住宅は、ふつうの新築

49.3%

肺炎

健康面のメリットだけでなく、高2.1%

関節炎

21%率が改善しました。

高血圧性疾患
気管支喘息
アレルギー性皮膚炎

リットが出てきます。最も顕著な効

アレルギー性結膜炎

アレルギー性鼻炎●転居後（断熱性の高い家）ができると、様々な健康面でのメ3.2% 2%

8.6%
507% 6.7% 3.9% 2.6%
607080［有病割合（%）］

実際にやってみた「窓リフォーム」「家の１階 2 部屋の窓 4 か所を、内窓や複層ガラスにリフォームしました。
冬の足元からの冷えがなくなり、さらにサーキュレーターで部屋の空気をかき混ぜることで部屋全体に暖かさが伝わり、窓の結露も無くなりました。その断熱効果以上に、隣からの声や外の騒音などがほとんど伝わってこなくなって静かになり、やって良かったと実感しています。
家の台所や居間など大きな窓が単板ガラスで、リフォームをお考えの方に、窓について感想と写真は内窓、または複層ガラス（ペアガラス）の設置を是非ともお勧めしたいと思います。
」

T さん

1］

［ 窓リフォーム

大窓（１.８ｍ×１.８ｍ）

単板ガラス

内窓、樹脂製枠
参考 費用の概算（税抜）1］［ 窓リフォーム

大窓（１.８ｍ×１.８ｍ）
2枚建てテラス
透明ガラス５ｍｍ
４４,０００円＋2］［ 窓リフォーム小窓（55cm×65cm 4枚）
キッチン小窓（4枚ペアガラス）
スリガラス＋透明ガラス
３６,０００円＋2］［ 窓リフォーム

小窓（55cm×65cm 4枚）

3］［ 窓リフォーム

単板ガラス

通常ペアガラス

居間6.5畳 90cm×1.8m 2か所
小窓 2枚建てマド
透明ガラス３ｍｍ
２１,０００円×2＋［ 工事費 ］

取付、交換、廃棄、運搬代等
５８,０００円

3］

計１８０,０００円(税抜）［ 窓リフォーム

居間6.5畳 90cm×1.8m 2か所

単板ガラス

内窓化、樹脂製枠

工事費の総額は約２０万円位（税込：21年6月時点）

令和 5 年度は、窓のリフォームに国の補助金（上限 200 万円）があります。→詳細は P9 ⑪5おうちの省エネポイント

給湯器を選ぶ時は慎重に！

5

あなたの家にあった高効率給湯器を選びましょう！
エコキュートエコジョーズ「ヒートポンプ」という仕組みで効率よくお湯を沸かします。
効率は通常の電気温水器の3倍にも。
排気の熱を利用して、効率よくお湯を沸かすガスの給湯器です。熱効率は95％にも。大幅省エネに。

エネファーム

酸素と水素を反応させる「燃料電池」により、電気とお湯を同時に作ります。

エコワン

エコキュートとエコジョーズを組み合わせた、電気とガスのハイブリッド給湯器。

エコフィール

エコジョーズと同じ仕組みですが、こちらの燃料は灯油です。

おうちの省エネポイント

6

節水シャワーヘッドを利用する節水シャワーヘッドを試してみよう！
シャワーヘッドを節水型のものに取り替えてみませんか？

お湯の削減は、劇的な省エネにつながります。価格は、数百円のものから、1 万円以上するものまで様々。
お湯が出る穴を小さくして、細くて強いお湯がでるものなど、様々なタイプがあり 30％～ 50％もの節水になります。
年間 1 万円～ガス代と水道代が削減できる可能性があります。

6

おうちの省エネポイント

7 「エコドライブは雪道運転と考えよう！」雪道を運転するように慎重に丁寧な運転を。byエコドライブ研修講師：花田佳彦氏（ひのでやエコライフ研究所）

エコドライブを実践して10％以上燃費向上！
●エコドライブ10のすすめ①ふんわりアクセル「eスタート」：やさしい発進を心がけましょう。
②加減速の少ない運転：車間距離は余裕をもって、交通状況に応じた定速走行を心がけましょう。
③早めのアクセルオフ：エンジンブレーキを積極的に使いましょう。
④エアコンの使用は適切に：暖房のみであればA/CスイッチOFF、冷房時は冷やし過ぎないようにしましょう。
⑤ムダなアイドリングはストップ：待ち合わせや荷物の積み下ろしの際のアイドリングはやめましょう。
⑥渋滞を避け、余裕をもって出発：出かける前に道路交通情報やカーナビでルートを確認しておきましょう。
⑦タイヤの空気圧をこまめにチェック：タイヤの空気圧を適正に保つなど、確実な点検・整備を実施しましょう。
⑧不要な荷物は積まずに走行：不要な荷物はおろし、使わないスキーキャリアなどは、外しましょう。
⑨やめよう迷惑駐車：渋滞などをまねくことから、迷惑駐車はやめましょう。
⑩燃費の把握：燃費計などのエコドライブ支援機能を利用しましょう。
出典：エコドライブ普及連絡会（警察庁、経済産業省、国土交通省、環境省）「クルマでeco」
かんたんエコドライブマニュアル・
エコドライブ推進事業所登録制度はこちら

おうちの省エネポイント

8

自転車や徒歩、公共交通で省CO2
輸送量当たりの二酸化炭素の排出量（旅客）
自家用
乗用車

130

グラフ国土交通省資料より
旅客輸送において、各輸送機関

航空

98
57

鉄道

CO2 排出原単位［g-CO2/ 人 km］（2019 年度）

050

量を輸送量（人キロ：輸送した人数に輸送した距離を乗じたもの）

バス
17から排出される二酸化炭素の排出で割り、単位輸送量当たりの二酸100化炭素排出量を試算したもの。
※新型コロナウイルス感染症拡大時の公共交通の利用は、感染予防対策を徹底してご利用ください。

7

おうちの省エネポイント

9

太陽光発電や太陽熱温水器など再生可能エネルギーを利用する

自分の家で、電気やお湯を太陽 の力で設 置に対し、市内の商店等で利用できる

創れば 、エネルギーの自給自足になりま

２０万円相当のポイント（さんさんポイン

す。蓄電池も併用すれば、夜にも太陽光発ト）を付与する導入支援のほか、「0円ソー電の電気が使え、災害にも強くなります。

ラー」という、初 期 費 用ゼロで 太 陽 光 パ

住まい の 断 熱 性・省エネ性 能を上げ、太ネルを設置できるサービスや、お得な「グ陽 光 発電などでエネルギーを創ることにループ購入」の仕組みもあります。

より、その家で使うエネルギーの収支をプ

京都市・京都府は「０円ソーラー」を安ラスマイナス「ゼロ」にする住宅を作るこ

心して広く利用できるように、所定の条 件とができます。
（これを略してZEH：ゼッチを満たした「０円ソーラー」プランを提供し〈Net Zero Energ y House：ネット・ゼている事業者（０円ソーラー事業者）と、ロ・エネルギー・ハウス〉といいます。）

太陽 光 発電設備の導入を検 討している方

実 際 に太 陽 光 パ ネル を設 置 する時 にとのマッチングを促進する「京都０円ソーは 、蓄 電 池やＶ２Ｈ充 放 電 設 備との同 時ラープラットフォーム」を運用しています。

「0 円ソーラー」
0 円で設置初期費用ゼロで太陽光パネルを設置
みんなのグループ購入

おうちに蓄電池もあり太陽光

おうちの省エネポイント

10

再エネ電気を購入する！
2016 年 4 月から、電力会社を自由に選べるようになりました。電力会社とそのプランの中から、再生可能エネルギー 100％の電気を選んで購入するだけで、家庭からの CO2 排出量が約半分になります。
電気を切替える方法

8

電気の切替えは意外と簡単です。資源エネルギー庁サイトへの QR コード。

おうちの省エネポイント

11 窓リフォーム等に補助金がある場合も省エネリフォームを実施する場合は、京都市や国の補助金に該当するか調べてみましょう。令和 5 年度は、窓の断熱リフォーム（内窓の設置等）に国の大きな補助金（「住宅省エネ 2023 キャンペーン」・予算 1,000 億円）があるので詳細をホームページで確認を。窓以外にも子育て世帯、若者夫婦世帯には、様々なリフォームに補助金があります。今回の補助金は、登録事業者と契約する必要があるので注意が必要です。京都市のすまいのワンストップ総合窓口「京安心すまいセンター」のホームページの中にある「住まいの情報広場」には、最新の補助金情報も記載されています。
住まいの情報広場

上限 200 万円
補助金情報

国の補助金のキャンペーン
特設サイトです。省エネ給湯器も補助金があります。

おうちの省エネポイント

12 テレビ・冷蔵庫・食洗機・便座等でエコになる設定（省エネ設定）をする
テレビ等を省エネ設定になんと、テレビの明るさの設定だけで、テレビの使用電力は 40％ほど変わることもあります。

明るさリ モ コ ン で 一 度 設 定 す る だ け で ずっと 省 エ ネ。
夏に温度を低くできる食洗機やトイレの便座、冬に冷蔵庫の設定を弱に変える等の方法があります。

2台目の冷蔵庫を止める
なんと、小さな冷蔵庫も大きな冷蔵庫も、消費電力量はほとん
ど変わりません。2 台目が必要なければ、適切に処分をしましょう。

9実際にやってみた「0円ソーラー」
case1

data

佐藤文絵さん
太陽光発電を以前から検討されていた佐藤さんに話をお伺いしました。
「化石燃料ではなく自然エネルギてもらった結果、ハチドリソーラー

ーで生活したいなと、この家に引で設置することを決定。

っ越してきた12年前にも太陽光発

リビングの机 上には太陽 光の電を検討しました。」と佐藤さん。

発電状況がわかるタッチ式モニタ

その当時は、初期費用の問題と、ーが置いてあり、太陽光での発電

後に歴史的風致形成建造物に指量、家全体の使用電力、売電（買定されることになる築100年近い電）量という3つのリアルタイム情

家の屋根に、穴を開けることに不報が一目瞭然。「今、めっちゃ（電安を感じて設置を見送ったそうで力使用が）増えた、何を使っていす。最新の施工では、屋根材に穴るの？」と、子ども達と一緒に電気を開けずに設置する方法があり、の見える化を楽しみながら、意識伝統的な意匠である一文字葺きにして電気を使うようになったそうでも施工できることが分かり、設置す。さらに「日中に発電して売電しへの障壁がなくなりました。京 都ているのを見ると、買うと40円ぐ

０円ソーラープラットフォームにらいで売ったら17円なので、昼間あるプラン内容比較表をみて、太に夜の分を貯めたい！と本気で蓄陽光パネル設置の条件に築年数電池をつけたくなりますね。」と蓄の制限がない2社に見積もりをし電池も検討したいとのことです。

0円ソーラー事業者「ハチドリソーラー」
太陽光パネルメーカー
長州産業
型式CS-340B81(340W)
購入年
2023 年1月
自然災害補償10年
パワコン保証15年
パネルの出力保証25年設置したパネルの規模（kW）
6.8kW(20枚)推定CO2削減量（30年間）
84t削減：発電量211,170kWh
佐藤家のCO2排出量が半減

最後に、0円ソーラーに関心がある方に伝えたいことはありますか？

10「当たり前と言われそうですが、0円ソーお湯を作り、エアコンで暖房をして、IHでラーは本当に初期費用0円でした（笑）。

料理をするように変えれば、ほぼゼロにでハードルが一気に下がりますよね。絶賛おきる。すごく現実的です。もちろん生活がすすめです。これまではカーボンニュート不便になるわけではないし、エコなことをラルの達成なんかできるんだろうか？と思しようというだけではなく、電気代高騰へっていたのですが、家庭からのCO2排出の防波堤にもなり、災害時にも電気が使量では、再エネ100％の電気を契約すれえるのはとても安心。さらに経済的には、ば、それだけでほぼカーボンハーフ達成な少なめに見積もっても30年で140万円くんですよね。2030年どころか今すぐできまらいプラスになる試算（パワコン買替と処す。さらに太陽光発電を設置して、エコキ分費の40万円を引いた金額）です。メリッュート（高効率電気温水器）にして昼間にトはものすごく大きいと感じています。」

0 円ソーラーの経済的な収支試算（作図：佐藤文絵さん）
5,000,000円
設置しなかった場合の電気代設置した場合の電気代
4,000,000円

撤去・処分20 万円

3,000,000円

2,000,000円

1,000,000円

CO2 排出量半減！

12 年で相殺！
リース期間終了

設置しなかった場合

約 495 万円

パワコン買替
20 万円

補助金
10万円

35 年間の総支払額は設置した場合

約 304 万円

（京都府）

3/5

0円
1年

10年

20年

30年

10年間ハチドリソーラーへのリース代が月14,531円、月電気代11,781円、月自家消費分4,719円、月売電分7,548円。10年間は、総額で月14,045円の支払い。設置前の電気代と比べて、2,264円支払いが増える程度。11年目からは、総額で月3,510円の支払い。買電価格33円/kWh、売電価格17円/kWh、卒FIT後8円/kWhで試算。

case2

data
0円ソーラー事業者「ハチドリソーラー」

吉田幸司さん太陽光パネルメーカー
ネクストエナジー

０円ソーラーで設置されたのはなぜですか？

型式
NER120M345J-MB(345W)「手軽に始められるので、初期費用がゼロという部分が一番大きいですね。あと本当にすごい電気代が高騰していますし。それに東南海地震等があった時のバックアップ、非常時の電源というのもあります。それに、いろんな保証も長いというのも安心できました。」

実際の発電量はどうですか？
「今は冬場なので発電量が少ないですが、発電シミュレーションと比べると、それよりはちょっと多いぐらいです。2023年１月の予想では320kWhですが、実際は352kWh発電しています。」

0 円ソーラーを実際にやってみて、何か気になることはありましたか？
「一番ありがたかったのは、見積もりだけでなく工事が終わってからも、気になった事を直接電話で相談したりメー購入年
2022 年12月
システム機器保証15年、パネルの出力保証25年、自然災害補償15年設置したパネルの規模（kW）
5.175kW(15枚)推定CO2削減量（30年間）
64t削減：発電量162,090kWh(CO2排出係数0.3995kg-CO2/kWh)
経済的な収支 試算【1～15年目まで】毎月総額10,170円の支払い
15年のリース代が8,987円、月電気代9,042円、月自家消費分2,706円、月売電分5,153円（平均）。

ルでやり取りができたことで、安心感がありました。外壁に設置前の電気代支払い分9,042円/月と比べると、毎月1,128円支払いが増える程度。

取り付けているコード類の見栄えが気になって相談した時【15～30年目まで】毎月5,806円の黒字も、すぐに対応してくれました。でも、太陽光発電の事業計画認定などに時間がかかるのがちょっとネックで、夏に申しパワコン買替と撤去・リサイクル費用の４０万円を引いても、３０年で54万円の黒字。

込んでから設置が１２月と結構時間がかかりました。」
11

おうちの省エネポイント

13

照明器具の買換えはLEDを選択
白熱電球をLEDに更新する
白熱電球をまだ利用していますか？
LED に替えると 6 分の 1 の使用電力になります。

天井の照明（シーリングライト）をLEDに更新！
照明器具は、ずっと使えるものではありません。一般的に、10 年をすぎると故障率が急に増えると言われています。
LED でも数千円で購入できるようになってきており、仮に 1 日 10 時間点灯するご家庭なら、2 ～ 3 年ほどの電気代削減額で元がとれる計算になります。点灯しなくなった時には、LED に更新するチャンスです。

おうちの省エネポイント

14

家電製品の買換えは星5つを選ぶ
13 年間使った冷蔵庫をに更新した場合家電製品を買換える時には、省エネ性能は大切なポイントです。 統 一 省
エネラベルの多段階評価で、 星 4 ～ 5 つ の 商 品がおすすめです。右図のように、13 年 前 の 冷 蔵
庫を星 5 つに更新したら、消費電力量が 3 分の 1になりました。

京都市省エネ行動促進プログラム事務局
問合せ先

京都市省エネ行動促進プログラムのページと〒604-8417 京都市中京区西ノ京内畑町41番3
家庭の省エネハンドブックのデータはこちら
京都府地球温暖化防止活動推進センター内
TEL:075-803-1128 Eメール：uchieco@kcfca.or.jp
本事業は、京都市の委託を受けて、NPO法人 京都地球温暖化防止府民会議が運営しています。