街の 不動産屋さんがつ く る タ ウ ン 誌 。 住 む 知 る 文 京

2020
Winter Issue

冬号

迷ったらここ！ 本郷・春日の満腹＆満足ランチ
谷根千さんぽで心ときめく素敵なお店に出会う

Close UP!

新生活に向けてボディメイク！

ジム 通いはじめませんか?

BUNKYO GYM MAP

大会&イベントを満喫
Interview

Vol.47.48

The Power of JKHome

実用春日ホームグループ社員にインタビュー！
⃝ 宮崎 伊織 ［実用春日ホーム株式会社 春日町店］

ター］⃝ 富永 美香 ［実用春日ホーム株式会社 根津駅前センター］

UP!
Close

新生活に向けてボディメイク！

ジム 通いはじめませんか?

元パーソナルトレーナー 春日町店 宮崎のボディメイクのすゝめ
ただ痩せるだけでなく、筋力や体力を向上させて、健康で美しい身体を目指しましょう！

ジム選びは何を基準にするべき？
1つの大きな基準はズバリご自宅からの距離です！
ジム業界は競争が 激しいので、どこもだいたい設備は揃っています。遠いとジム通いも続かなくなる可能性が高いので、まずはご自宅から一番近いジムを選んでみてはいかがでしょうか！

トレーニングを続けるコツは？
まずはとっても小さな目標を達成しましょう。
「毎日腕立て伏せ 5 回」や、「ジムに15 分だけでも行く」などです。そうすれば徐々に習慣化します。
もしくはパーソナルトレーナーに依頼し、メニューを組んでもらいましょう！

寒い季節は身体を動かすのが 億劫になりがち…
でも屋内のトレーニングジムなら快適に運動できますよ。
久しぶりの方も初めての方も、自分にあったジムを見つけて理想の身体を手に入れましょう！

あ な た に 合 う ジム はどのタイプ ？

総合ジム
ジムマシンをはじめ、プールや大浴場といった設備・施設が充実。スタジオレッスン等もあり、いろんな運動を楽しみたい人向け。

パーソナルジム
自分の目的や特性に合わせた指導をマンツーマンで受けられる。目標が明確な人、正しいトレーニングを学びたい人におすすめ。

公営ジム

24時間ジム地方自治体が運営する施設で、体育館やプールと併設していることが多い。料金の安さが最大の魅力。気軽に始めたい人におすすめ。

時間を気にせず、低価格で利用できる。運動不足の解消に◎。時間帯によってはスタッフがいないので、トレーニング経験者向け。

2

ダイエットにはどんな運動を？
体重だけ考えるのであれば、軽く筋トレを20分ほどして、40分ほど有酸素運動をしてください。
見た目を重視するのであれば、女性ならお尻や背中、男性なら背中や下半身全体の筋肉を付けてください。24 時間の内、1時間を使うだけで身体は変わりますよ！

美尻を目指すならどんなトレーニング？
いろいろなエクササイズがあります。詳しくは下記のキーワードをネットで検索してみてください。
「ヒップスラスト」「片足デッドリフト」「ヒップアブダクション」「ヒップエクステンション」等。
自宅でも可能ですが、お尻のトレーニングは腰にも負担が掛かりますので、最初は詳しい人に聞いてみてください。
身近に詳しい人がいない場合は、お気軽に私までお問合せくださいね！
3

CloseUP!

BUNKYO GYM MAP
巣鴨駅

9

大塚駅

まずは見学・体験レッスンに行ってみよう！
［ ●パーソナル六義園●総合●24時間

●その他

不忍通り

26

西日暮里駅

宮下湯

7

1317
向原駅

ふくの湯千石駅

15620銭湯］

千駄木駅

新大塚駅

朝日湯

本駒込駅

文京スポーツセンター 11
護国寺
小石川植物園

教育の森公園

護国寺駅

19

白山駅

大黒湯

22

根津神社

お茶の水女子大学

8

東大前駅

25

茗荷谷駅

播磨

根津 駅

坂

BODY MAKING GYM TIES 1
東京大学

椿山荘

16
江戸川橋駅

271021

首都高速5号池袋

春日駅
線

竹の湯

4

後楽園駅

232

1214

本郷三丁目駅

小石川
後楽園

ボディメイキングジム タイズ

B -Ideal ProjectEXCELSIOR
トリムボディ
加圧 2000 ティーダ
kame7（カメシチ）
アームリング パーソナルジム 千駄木店
アームリング パーソナルジム 茗荷谷店
LIBONAfocus
文京スポーツセンター（区営）
文京総合体育館（区営）

1824水道橋駅

東急スポーツオアシス 本駒込
フィットネスクラブ 東京ドーム
アトリエミロン
サーフィック 小石川店
サーフィック 大塚店

FAST GYM 24 春日後楽園店
FAST GYM 24 白山店
FAST GYM 24 新大塚
FAST GYM 24 江戸川橋店
ジョイフィット24 根津湯島駅

4 本郷三丁目駅

53

エニタイムフィットネス 文京春日店
エニタイムフィットネス 文京本郷店
エニタイムフィットネス 茗荷谷店
エニタイムフィットネス 巣鴨店
エニタイムフィットネス 早稲田大学前店
5

［本郷］大人の隠れ家居酒屋
たけろう こうらくえん

TAKERO 後楽園

https://takero-korakuen.gorp.jp/

本郷に位置する大人の隠れ家扌 日替わりの『お造り膳』。食材にこだわりが感じられる美味しさです。

扌 焼き魚好きにはたまりません！
日替わりで魚が変わります。

外観からして味 のあるお店です。
春 日 駅 A2
出口から徒歩30秒！

扌

文京区の中心にありながら都会の喧噪から離れたような空間は、まさに【大人の隠れ家】。
1階はカウンターやテーブル席、2階にはお座敷もあります。居酒屋さんですが、お昼時には仕事の疲れが吹き飛ぶような美味しいランチがあるんです！ 夜には、また一味違った雰囲気でお酒とお料理を楽しめます。
扌お座敷の一部。夜は宴会もOKで、その場合は広々と使用できます！

清和公園

春日駅

後楽園駅

春日通り

文京区役所

050-3463-5737

住 文京区本郷4-16-3時［ランチ］11：30〜13：30➡

ランチメニューで一 番 人 気！？見た目よりもボリューミーで 大 満 足の『煮 込みハンバーグ』。

※ランチは売切れ次第終了です。
［ディナー］17：30〜23：30（L.O.22：00、ドリンクL.O.22：30）
休 日曜日・祝日

迷ったらここ！ 本郷・春日の満腹＆満足ランチ
しっかり食べて元気をチャージ★お 昼ご飯にもおすすめの人気店を新発見！
［本郷］

［春日］

レストラン せんごく

文京区役所 職員食堂

春日本店ぶんきょうくやくしょ しょくいんしょくどう

レストラン せんごく かすがほんてん

コスパ抜群の絶景食堂

https://www.sengokuga.com

昭和45年創業の老舗洋食店

6

扌 給食を思い出すような味わいのカレー。
なんだか懐かしい気分になりますね。

春日駅➡ いかがでしょう。この眺望を楽しみながらの昼食。美味しさ倍増です！
扌 白山通りを一望できる明るい店内。

➡

リニューアルしたばかりで外観も店内も綺麗！
春日駅から徒歩1分です。

扌 とてもお腹が空いていた私のチョイスは『ステバコンビ』。ボリューミーな食事をお求めの方は是非！

03-3815-5606

住 文京区本郷4-25-8
時 11：00〜15：00

17：00〜23：00
休 年中無休

礫川公園

後楽園駅
り
白山通

白山通りに佇む歴史あるレストラン。ステーキやハンバーグだけでなく、オムライスやビーフシチューもあり、毎日でも飽きないラインナップです。こだわりぬいたソースやワインもおすすめポイント。ア
クセスも抜群で 弊社スタッフも行きつけです！ ディナーはもちろん、少し贅沢なランチにもいかがでしょうか？

文京区の穴場ランチならばこちら…なんと区役所！ エレベーターで13階へ。
日替わり定食、そば、うどん、カレー…
どれもヘルシーで美味しそう！そしてなにより食堂内の眺望がすごいです。
東京ドームを見下ろしながらランチを食べられるなんて！しかもとってもリーズナブルでありがたいです。ぜひ行ってみてください♪

講道館ラクーア

こんにゃくえんま前

東京ドーム

03-3812-7111

三田線

春日駅

清和公園

住 文京区春日1-16-21
時 11：00 〜17：00
休 土曜日・日曜日

7［上野桜木］［根津］

juicebar ウエノサクラギ

Brasserie Ligne

ブラッスリー リーヌ

ジュースバー ウエノサクラギ

https://brasserieligne.owst.jp/

https://www.instagram.com/juicebaruesaku/“根津”
で味わう本格フレンチり
通忍不り
通問言ウエルシア

千代田線
根津駅
妙極院

野菜＆果物不足を美味しく解消♪
『マダイとブリのポワレ 』

ついに谷根千エリアにも “コールドプレスジュース”が進出！
！ 栄養素を壊さないために、低速回転のジューサーで熱を加えず（コールド）、強い圧力をかけて（プレス）搾っています。有機栽培・無農
薬など厳選素材のジュースは色鮮やかで美味☆
ボトルもキュートです。鮮度抜群の野菜と果物で身体の中からキレイになりましょう！
桜のマークが目印の可愛いお店です。

➡

数々の名店で腕を磨いたオーナーが、根津駅前に昨年オープンしたブラッスリー。旬のもの、上質なものを使った絶品フレンチとデザートを堪能できます。目にも美しく、ボリュームもしっかりあって大満足！ ワインも充実しています。
特別な日も、そうでない日も、洗練された空間でゆったりと贅沢なひとときを過ごせます♪

『牛ハラミのステックフリット』

03-5834-2333

上野桜木あたり

住 文京区根津1-1-14 らーいん根津201
時［火〜金］11：30〜15：00（L.O.14：00）

17：30〜22：30（L.O.21：30）［土日祝］11：30〜16：00（L.O.15：00）
17：30〜22：30（L.O.21：30）
休 月曜日、第2もしくは第3火曜日※月曜が祝日の場合は営業、翌日休み

住 台東区上野桜木

2-10-5QUINTO 1F
時 10：00 〜17：00
休 不定休

通り

言問

上野桜木
東京芸大

谷根千さんぽで心と きめく素敵なお店に出会う
細やかな心遣いが嬉しい！ また来た いと思わせてくれる好感度抜群の名店を新発見！
［上野桜木］

eggs 上野桜木 Café & Salon

エッグス うえのさくらぎ カフェアンドサロン

https://www.eggs-puka.com

毎日頑張る自分へのご褒美にハワイアンロミロミ（マッサージ）のサロンとカフェが融合したお店です。サロンでは個室でゆったり施術を、カフェでは栄養満点のお食事をいただけます！ 食材だ
けでなく店内の雑貨やアートにもこだわりが光ります。
オーナーの優しさがギュッとつまった温かい空間で、カラダとこころのバランスを整えましょう。日々の疲れが癒やされますよ！

扌 軽めのランチなら『ベジプレート』！ 野菜もしっかり摂れます。

扌

言問通りに面しています。谷根千へお越しの際はぜひ。

扌 千葉県産「恋する豚」を使用した『彩野菜と豚のせいろ蒸し』。おすすめです☆

谷中霊園

浄名院

03-5832-9817
住 台東区上野桜木2-9-2 かもめHouse 1F
時 11：30〜18：00 ※サロンは夜も営業しております
休 水曜日

通り

言問東京芸大9

大会 & イベントを満喫
2020 年も張り切ってまいります！
陸上部

秋〜 冬シーズンは大会やイベントが多く、充実した活動ができました！ オリンピックを迎える今年も、楽しく元気に活動していきます。社外からのご参加も大歓迎です♪

第45回礫川マラソンに参加しました。
雨上がりの小石川を激走！

フットサル部

昨年10月の大会に出場。
今年もがんばります！

りがとうご声援 あた！
ございまし練習試合しませんか？ お問い合わせはお近くの店舗まで！
野球部

遂にユニフォームが完成！ 練習にも熱が入ります。
スキー部 今年1月開催の第33回文京区民スキー大会に出場。
3名入賞しました！

お めでとう ！
ございますゴルフ部

美しい紅葉と晴天のなか、秋ゴルフを楽しみました！

湯の丸スキー場（長野県）にて社内運動会

昨年11月、小石川運動場にて運動会を開催！
1011

実用春日ホーム株式会社
店舗案内 LOCATION MAP

東京都文京区小石川1-9-5

5

1

123

後楽園 駅

東京都文京区根津2-15-13

根津 駅

白山 駅

小石川五郵便局

LaQua

春通
り

7

拓殖大学
文京キャンパスなし

7 茗荷谷店

首都り新目白通

三菱東京UFJ銀行

高5号

江戸川橋 駅

13

子育地蔵尊

10 千石店

12 根津駅前センター

東京都文京区本郷4-16-5

東京都文京区小日向4-5-15

東京都文京区千石4-46-14

東京都文京区根津1-1-14

春日駅 A2番出口を出てすぐ

茗荷谷駅 3番出口から徒歩2分

千石駅 A4番出口を出てすぐ

根津駅 1番出口から徒歩1分

03-5805-0820

10：00 〜18：30

なし

5 西片店

南天堂書房

神田川

日

東京ドーム

03-5684-0891

03-6902-5021

10：00 〜18：30

なし

8 茗荷谷駅前サテライト

03-5981-5081

10：00 〜18：30

水曜日

11 富坂サテライト

03-3822-6150

10：00 〜18：30

なし

13 江戸川橋駅前サテライト

東京都文京区西片1-15-7

東京都文京区小日向4-7-12

東京都文京区小石川2-1-2

東京都文京区関口1-10-11

春日駅 A6番出口を出てすぐ

茗荷谷駅 3番出口を出てすぐ

後楽園駅 4b出口を出てすぐ

江戸川橋駅 2番出口から徒歩1分

03-5684-0805

03-6902-5023

10：00 〜18：30

水曜日

6 後楽園店

10：00 〜18：30

水曜日

03-6866-1230

10：00 〜18：30

水曜日

03-5206-5300

10：00 〜18：30

水曜日

9 白山店

東京都文京区春日1-15-9

東京都文京区本駒込1-2-5

後楽園駅 4b出口を出てすぐ

白山駅 3番出口から徒歩2分

03-5804-0855

10：00 〜18：30
14

茗荷谷 駅

84 春日町店

9第一中学校3 小石川店

10：00 〜18：30

東洋大学
白山キャンパス

窪町小学校

文京シビックセンター

水曜日

後楽園駅 8番出口を出てすぐ

千石図書館

白山神社

03-3822-1617

東京都文京区小石川2-22-4

千石駅

文京千石
郵便局

白山上

根津駅 1番出口から徒歩2分
10：00 〜18：30

10り
通

東京大学
浅野キャンパス411

62 根津店

問り
山通
旧白

水曜日

言

千石緑地

こんにゃくえんま

春日駅 A5番出口を出てすぐ

03-5684-0801

2

根津小学校

春日 駅

1 本店

10：00 〜18：30

り通
山白り通
忍
不白山 通り13

駕籠町小学校根津図書館

水曜日

03-3830-7055

10：00 〜18：30

賃貸・売買の仲介や賃貸管理など不動産のことなら、ぜひお近くの実用春日ホームへご相談ください！

水曜日
15

Information

オーナー様 大 募集！
一戸建

ョン
マンシ

土地収益物

件

求む！売却物件・賃貸物件
文京区で創立して20 年［ 実用春日ホーム］にお任せ下さい！
ご相談、お問い合わせ

文京区内に13 店舗！地元密着ならではの営業力！

実用春日ホーム（株）春日町店

03-5805-0820

実用春日ホーム（株）根津駅前センター

03-3822-6150

当社のホームページをぜひ 一度 御覧ください

www.jkhome.com

担当者の「生の声」で、文京区の最新情報をお知らせしています。

売買

物件情報は随時更新！

賃貸
事業用物件
スタッフブログ
タウン情報etc.

SumuShiru Bunkyo

2020 Winter Issue [vol.24]

2020年 3月発行（季刊・通巻24号）
発

行 ▶ 実用春日ホーム株式会社

企画制作 ▶ 実用春日ホーム株式会社「SumuShiru Bunkyo」制作係
この冊子に関するお問い合わせ
編集制作 ▶ 有限会社クリエイト・ジェイ TEL：03 - 5802- 9595
※この冊子に記載された情報は 2020年1・2月取材時のものです。
変更される場合もありますのであらかじめご了承下さい。