いわて生協 ／くらしの情報誌 ハローコープ

2024

春号
No.188（年 5 回発行）

2 〜 3 ページ

これいいね！ラブコープ 商品

レンジでサクッと

ロースとんかつ商品プレゼントは3 ページをcheck！

6 〜 9 ページ特集

ためしてみて！

レンジで分 秒サクッとやわらかロングセラーのコープ商品

150

バックナンバーは
ホームページでいわて 生協商品プレゼント5 名様に

お肉は柔らかくて美味しい！しかも大きめ

衣付け

フライ・スチーム・冷凍
ロース肉に骨や異物が無いかを1つ1つ確認。

自社配合の調味液を浸透させ、スライスしたロース肉に衣を付ける。

パン粉の水分量を見て油の温度や揚げ時間を微調整。その後、スチームオーブンで中心まで加熱し、急速冷凍する。

ロースとんかつができる、忙しい母の味方です！レンジ調理なのに衣はサクっと、べます。かつ丼にしても（千葉県）

を 使 用 ︒製 造 ご と に 検 食 し て 一共 同 開 発 し た セ ミ ド ラ イ パン 粉に 合 う よ う ︑パン 粉 メ ー カ ー とい ま す ︒パ ン 粉 は ︑レ ン ジ 調 理

い ない か 人 の 目 と 手 で 確 か め て

そ し て ︑肉 に 骨 や 異 物 が 残っ て社 配 合の調 味 液 を 浸 透 させま す ︒

く し ︑肉 の 水 分 を 閉 じ 込 め る 自製 造 工 程 で は ︑豚 肉 を 柔 ら かな 肉 質にもこだわっていま す ︒

サ クッと し た 食 感 と ジュー シー

安定の美味しさで弁当に夕食に大活躍や かつ 丼 に お す す め で す ︒

か ら カッ ト し や す く ︑かつカレ ー

上 が り ま す ︒衣 が は が れ に く い

で 肉 も し っと り ジュー シ ー に 仕液 が 肉 の 水 分 を 衣 に 移 さ ないの液 を 独 自 に 開 発 し ま し た ︒このす た め に ︑肉 と パン 粉 を つ な ぐ

社 で は ︑サ クッ と し た 食 感 を 出と し が ち な 冷 凍 食 品 で す が ︑弊

レ ン ジ 調 理 だ と 衣 が ベ チ ャッ開 発しました︒

ら ︑レン ジ で 調 理 で き る 商 品 をを し ないご 家 庭 が 増 え た こ と かし て い ま し た が ︑近 年 ︑揚 げ 物

庭 で 揚 げ ていた だ く 商 品 を 製 造

弊 社 の と ん か つ は 元 々 ︑ご 家

３ ５ ０ 万 パック 製 造 し てい ま す ︒

さ ん に ご 愛 顧 い た だ き ︑年 間 約

発 売 以 来 ︑全 国 の 組 合 員 の み な

ス と ん か つ ﹂は ︑２ ０ １ １ 年 の﹁ コ ー プ レン ジ で サ クッ と ロ ー

レンジ調理なのにサクッと食感のかつ販売チーム
営業部

定の美 味 し さになるよ う に 努 めていま す ︒

WEBからはこちら

当選発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。

製造！
万パック

渡邉 陵太さん
お届けは5月下旬ごろの予定です。

宅配／４月３週号
（2枚）
５月１週号
（６枚）

美味しくできました♪

肉の水分を衣に移さないから、レンジ調理でもサクッとした食感に仕上がる。
衣がはがれにくく肉質もジューシー。

株式会社 食研
応募締切 5月6日（月）店舗／西ヶ丘、魚菜市場を除く各店畜産コーナー

で美味しい〜」とよく食

冷 凍 庫 に 常 備 して 夕 食 のお かWEB以外のご応募は19ページ下をご覧ください。

ず や お 弁 当 に お 使いく だ さい︒

たっ７０ぷり０ｇ「コープレンジでサクッとロースとんかつ」
を含むコープ商品の詰合せ※店舗用（２枚）
・宅配用（２枚・６枚）合計

疲れていてもレンジでチンするだけで398円（ 税 込 4 2 9円）
本体価格

子どもたちも「サクサク

原料の豚ロース肉は外国産（メキシコ、ブラジル等）を使用。日本生協連が開発時や原料変更時に検査をしています。

tsen
Pre

２枚（200g）

かつ丼サイズなので助かります。

レンジでサクッとロースとんかつ 卵 小麦 冷凍

コ ー プレンジで サ クッと ロ ー スと ん かつ

肉処理

232

レンジで 簡 単 に 調 理 で き る﹁ コ ー プレンジで サ クッと ロ ー スと ん かつ ﹂︒
サ クッと 感 と ジュー シ ー な 豚 肉 の ワ ケ を 知 り た く て ︑株 式 会 社 食 研 の担 当 者 に お 話 を 聞 き まし た ︒

年間

350
約
廣田 英里奈さん（大船渡市）

3

コープレンジでサクッとロースとんかつができるまで

1

おいしさのひみつ
簡単！おいしい！大きい！
母の味方のとんかつ

私がコープ商品・産直品の魅力を発信するよ！

星子'S レシピ
節約食材もやしで、ご飯がモリモリ食べられます

今日からつくれる役立ちレシピ

新生活応援メニュー＆とんかつアレンジメニュー
新生活を応援！身近な材料で作れる、お手軽レシピです。

千葉星子さん（フリーアナウンサーにして料理研究家）のオリジナルレシピ！

「コープレンジでサクッとロースとんかつ」アレンジもご紹介します。

美味しい！ヘルシー！
カレーもやし材料（４人分）
もやし1袋（200g）
A 豚肉（細切り） 150ｇ
生姜（すりおろし） 少々
ピーマン（太めの細切り）
１個B
玉ねぎ（薄切り） 1/4個

カレールー（フレーク状） 40g
醤油・ケチャップ
各大さじ1/2
ご飯
600〜800ｇ（中〜大盛４膳）
サラダ油
大さじ1
温泉たまご
4個
C作り方
❶ プライパンにサラダ油を熱しＡを炒める。豚肉に火が通ったらＢを入れて炒める。
❷ Ｃを入れて全体に火が通るまで炒める。
❸ 器に盛ったご飯に②をのせ、温泉たまごを落とす。
■1人分（ご飯200gの場合）558kcal、食塩相当量 1.8g

よだれ鶏
材料（４人分）鶏むね肉（300〜350ｇ）
1枚
はちみつ
小さじ2A
塩
小さじ2 B
水
6カップ（1,200ml）
酒
大さじ1

たべるラー油のかわりに花椒ソースを使っても◎お弁当のおかずにも便利 ！

多田 美里さん（盛岡市）

材料（２人分）コープ北海道の皮つきカットポテト（冷凍） 160g
ベーコン（幅1.5cmに切る）
2枚とろけるスライスチーズ 2枚 塩
少々作り方
❶ 耐熱容器にカットポテトとベーコンを入れて、ラップをして電子レンジ（500W）で２分加熱する。
❷ 電子レンジから一度取り出し、全体を混ぜ合わせたら再度ラップをして電子レンジで２分加熱する。
❸ ラップを外し全体に塩を振り、チーズをのせてさらに１分加熱する。
■1人分 181kcal、食塩相当量 1.5ｇ

しっとりやわらかたれをかけずに！
サラダチキンにしてもきび砂糖
15ｇ
黒酢
大さじ１と1/2
醤油
大さじ3
たべるラー油
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
お好みですりおろした生姜やにんにく
各少々

作り方❶ ポリ袋に鶏むね肉とAを入れて袋の上から揉み込み、最低１時間、できれば半日から一晩おいて味をなじませる。調理の１時間前に室温に戻しておく。
❷ 鍋に水を沸騰させ、酒を加える。ポリ袋から鶏肉を取り出し入れて蓋をして20秒後に火を消し、常温になるまで冷ます。
※茹で汁はスープにアレンジできます。
❸ 鶏肉を取り出し好みの厚さに切り、Bをかける。
■1人分 202kcal、食塩相当量 5.3g

受賞15作品
まぜてレンチンはこちら
簡単さつまいも豆腐蒸しパン

CO•OP 朝食レシピコンテスト murakiさん作成レシピ

茹で汁は再加熱し生椎茸（薄切り）と溶き卵を入れてスープに材料（４人分）
コープ ロース ハ ム（ １㎝ 角に切る）
１パック（83ｇ）
コープ鉄分とカルシウムがとれるキャンディーチーズ １袋（70ｇ）
Ａ
コープふっくらしらす干し40ｇ
ホットケーキミックス
150ｇ
もめん豆腐
400ｇ
20ml
牛乳
さつまいも１本（200ｇ） 温野菜
適宜

かつアレンジ
とん5

皮つきポテトのベーコンチーズ蒸し

たんぱく質とボリュームをプラス

卵でとじて丼に食パンにサンドしてお弁当にもかつ茶漬け

かつ丼

かつサンド

す干しの
ハムとしら 程よいしょっぱさが に♪
アクセント

作り方
❶ さつまいもはくし形に切り、水にさらしてアクを取る。
❷ ①は水を切り、電子レンジ（500W）で約5分柔らかくなるまで加熱し、大まかにつぶしておく。
❸ ボウルに豆腐を入れ混ぜてなめらかにする。
❹ ③にAと②を入れてよく混ぜる。生地が重たくなってきたら牛乳を入れてよく混ぜる。
❺ レンジ対応のケースに入れて、電子レンジ（500Ｗ）で約20分加熱する。串を刺して付いてこなければOK。
❺ 粗熱を取って切り分け、温野菜などを添える。
■1人分 371kcal、食塩相当量 2.2ｇ
4特集
コープたまごスープ

コープヌードルワワケ

ロングセラーの 理由ケ

ロングセラーの 理由

ためしてみて！

1 なんといってもリーズナブルな価格！

ロングセラー のコープ商品

1 100 回 以 上 の 試 作 で た ど り 着 い
た、たまごのふわふわ食感

2 どの味も間違いないおいしさ！

2 チキンエキスとブイヨンを組み合3 毎年新商品が登場！味を選ぶ楽しさ

3 お湯を注ぐだけで完成 ! 手軽で便利

わせた、どんな料理にも合う味

日清食品㈱との共同開発

COOPLONGSELLER

COOP

COOP

LONG SELLER
開発

30

LONG SELLER

周年

開発

30

周年

（5 月 25 日〆切）

息子はたまごが大好● プレゼントキャンペーン

き︒生協のたまごスー● コープヌードルのこだわり

小麦 卵 かに青森県・岩手県の契約農場で育てた新鮮なたまごを使用したフリーズドライスープ。チキンエキスとブイヨンの旨味が奥深い味わいです。製造は八戸東洋㈱（青森県）
。
5食入

本体
価格

308円（税込332円）

永野 美悠紀さん（釜石市）

10食入 価格 598円（税込645円）
本体

店舗／全店 宅配／4月4週号、5月1週号

コープヌードル ラインナップ

コープヌードル
30周年サイトオープン！

たまごスープ

店舗／全店 宅配／毎週

前沢さん（盛岡市）

累計販売数 4億食 突破！
！

プはふわふわ感もあるWNE

ためか︑喜んで食べて店舗／全店
宅配／4月4週号（カレー・シーフード各12食）
5月1週号（5種各1食）います︒そのまま食べ128円（税込138円）

るのはもちろん︑ご飯価格を入れて雑炊にする

各種 本体と︑簡単朝ご飯になっム油の生産に貢献しています。

た り︑ 体 調 が 悪 くには RSPO 認証パーム油を使用し、持続可能なパーて食欲がないとシコとした食感の麺がおいしいと人気。麺の揚げ油

LOVE♥たまごスープ

きでもペロッと日清食品㈱とコープが共同開発したカップ麺。シコ食べてくれるのコープヌードルで︑助かっています︒

コー プヌ ー ド ル は 白ごま

坦々麺が好き！チョイ辛で友 だちも﹁これ︑おいしいよね﹂とファンが多い味です︒家族もコープヌードルのファンで︑父 は﹁ あの 価格でこの ク オリティはすごい﹂とまとめ

ぐ な く なっちゃい

買 い し ま す が︑ すます︒

LOVE♥コープヌードル

たまごがふんわりと花 開く

しょうゆ

ポークとチキンのう
ま味でコクのあるしょうゆ味。
シーフード

コクのある白湯スー
プとシーフード具材の組み合わせ。

柚子しお 店舗 4 月上旬〜
宅配 5 月 1 週号
カレー

コープのフリーズドライスープ 主なラインナップ

トマト＆チーズ

コクのあるカレースープ。

トマトの酸味にチーズのうま味が溶け込んだスープ。

白ごま坦々麺味噌ゴマの香りと花椒を聞かせた白ごま坦々味。

気は1 番人 ープ
たまごス

3 種の味噌のコクととんこつのうま味、まろやかな口当たり。

沖縄県産
もずくスープ

野菜の美味しいスープ

酸辣湯

北海道産
たまねぎのスープ

三陸産
めかぶスープベーコンと野菜のスープ

真っ赤なトマトのスープ

組 合 員 の 声 を い か し て 生 ま れ る ﹁ コ ー プ 商 品 ﹂に は ︑全 国 の 組 合 員 か ら 長 年 愛 さ れ 続

おいしくてリーズナブル

け る ロ ン グ セ ラ ー 商 品 が た く さ ん あ り ま す ︒ 今 回 は ︑ 今 年〝 周 年 〟を 迎 え る 大 人 気 商 品since1994

を ご 紹 介し ま す ︒ぜ ひ ︑お 試 し く だ さ い ！

since1994※ アレルゲンは各種異なります。コープ商品サイト等でご確認をお願いします。

76くっつかないホイル

食 材 がくっつかず
スルンとすべるCOOP

アルミ箔の片面にシリコーンコートしたホイルです。こびりつきにくいので、オーブン料理や包LONG SELLER
開発

25

コープくっつかないホイル

ワ

since1999

COOPケ

本体
25cm×5ｍ 価格

218円（税込239円）

開発

4025cm×10ｍ 価格 348円（税込382円）
本体

アメリカ・カルフォルニア州の農場で収穫・乾燥されたプルーンを、工場でふっくら戻し、種抜きしてパック後ボイル殺菌。熱と乾燥によるダメー

店舗／全店 宅配／5月2週号

2 グリルでもフライパンでもマルチに使える！

周年

since1984

店舗／高松・西ヶ丘を除く各店

1 とろけたチーズもお餅もスルンととれる！

種ぬきプルーン

LONG SELLER

み焼きなどの調理に最適です。

ロングセラーの理由

周年

砂糖を使っていないのに、十分甘いジを抑えて、本来の味わいを生かしています。

3 表と裏がわかるイラスト印字で失敗知らず

個包装105g
店舗
本体価格

298円（税込321円）

店舗／西ヶ丘を除く各店
宅配／5月1週号

240g

店舗
本体価格

母に﹁ 栄 養があるから！﹂ と すすめら

れて 食べは じ め︑ 今

1 香ばしいしょうゆ味＋だし風味で抜群においしい

2 トレイのままレンジ加熱
OK の手軽さ

3 お子さんもご年配の方も食べやすい小ぶりサイズ

焼おにぎりは5歳の娘が加入時に一口1,000円の出資金をお預かりします。出資金は組合員をやめ大好きで毎朝食べていま● 入浴施設などの提携施設での組合員優待サービス など※生協は、組合員のみなさんの出資金で運営する生活協同組合です。組合員

す︒違う物を出そうとする

コープ
共済

スマホやパソコンでLOVE♥焼おにぎりと﹁ 焼 お に ぎ り が い い！﹂宅配

インターネット

ロングセラーの理由

店舗／全店 宅配／5月1週号、5月3週号と言われてしまうほど︒必COOP

コープアプリケ

店舗ず冷凍庫に常備していま

COOP

コープアプリ

ワ10個入（480ｇ）本体価格 328円（税込354円）

す︒子どもが食べ切れる小便利な事業・サービスを利用できる宅配のほか、配達灯油、夕食宅配のお申し込みも承ります。

コープ焼おにぎり

お風味仕立て。おやつに夜食にも。

その場で組合員カードをお渡しします。その日のお買い物からポイントがつきます。

さめサイズとやさしい味付

COOP

店舗サービスカウンター

宅配センター

伊藤 龍哉さん（北上市）

香ばしいしょうゆ味、中はあっさりかつけで︑私も気に入っCOOP

COOP

お米は国産あきたこまちを使用。1 個約48g の食べやすい小さめサイズ。表面はています︒

COOP

コープポイントCOOP

冷凍

で は お 気 に い り に︒

コープポイントが貯まる

焼おにぎり 小麦周年

家ではヨ ー グルトと組合員になるには組合員になると25

since1999

いっしょに 食べて︑野LONG SELLER

球の時のお 弁 当にはCOOP

開発

店舗や宅配のご利用等でコープポイントが貯まります。貯まったポイントはお買い物の値引きや募金への充当などに利用できます。

しょうゆの香 ばしさ＆ふんわり食 感

個 包 装を 必 ず持って3 粒が大きくてジューシー！

さ も ちょう ど

2 ふっくらとやわらかな食感のよさ！

し」を作っていこうという組織です。組合員になって、毎日のくらしに生協の商品、サービスをプラスしませんか。

ケ1 種なしだから食べやすい！

生協は、組合員みんなの力を寄せ合って「よりよいくらいいよ！いこうよ！いわて生協

ワ

ロングセラーの理由

い き ま す︒や わ ら か

コープ種ぬきプルーン

LOVE♥種ぬきプルーン
よくて︑おい燥から栽培・乾 地で
現でま加工一貫生産しいです！

ものすご くいい！ と 再認 識 し た の が︑ト ー ス

タ ー で ピ ザを 温 め 直 し た

時 で す︒こ の ホ イ ル を 使

え ば ︑チ ー ズ が と ろ ー っと ピ ザから 流 れ 落 ちてもスルッと 取 れ る ！ フライ

使 ってい ま す︒洗 い

パンで 魚 や 卵 を 焼 く 時 も物 が 断 然 楽になるのが最 高です︒な く て は ならない存 在です︒

LOVE♥くっつかないホイル

小松山 昌子さん（田野畑村）「コープ商品、いいな」と思ったら498円（税込537円）

店舗／全店 宅配／4月4週号、5月2週号

る時に全額お返しいたします。

北林 奈菜さん（紫波町）
98