お弁当の万年屋

平成２５年６月前半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎カレーライス１個での配送は、できません。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。

今月のおすすめメニュー

6/10～6/15

6/3～6/8

ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（6月1日～6月15日）

５ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

日曜日

1土

2日

前日ご予約下さい

3

月

日替り

ふりかけごはんとおかずがいっぱい

4

火

中華風からあげ＆豚肉ビビンバ風炒め（中華風に仕上げました）
揚げだし豆腐のそぼろあん＆和風チキンソテー

5水

大人気！！ハンバーグ シャリアピンソース（香味野菜の甘みの効いた深いソースです）

450円

6木

牛肉とキャベツの甘辛炒め＆サバの韓国風煮（ごはんのススムおかずです）

500円

7

金

ゴマしゃぶうどん
ふりかけおにぎり付+50円

豚角煮＆エビチリライス付

8土

サーモンフライ＆鶏肉とナスのチリソース炒め
のり弁とおかずがいっぱい

豚角煮とエビチリのボリューム満点
欲張りメニュー！！

9日

10

月

ごまダレでさっぱり！！
暑い日にどうぞ！

1,000ｋｃａｌオーバー！

★500円日替わりは毎週水曜がスペシャルデー★
5日（水）は、前回ご好評いただいたサービスデー
ハンバーグ シャリアピンソースです！
6月14日（金）は、通常十穀米のところ、特別12日（水）は、豚バラキムチ炒め＆海老マヨです。ピリ辛キムチ炒めが、食欲 サービスとして十五穀をそそります！！しかもボリューム満点！

米にいたします！！是非1,000ｋｃａｌオーバー！
★週替わりメニュー
6/3（月）～
6/1（土）
6/8（土）500円

ＭＩＸグリル

ライス付

丼400円

6/10（月）～6/15（土）

昔ながらの生姜焼き

チャーハン

天丼

からあげ付

豚角煮＆エビチリ
和風ソースかつ丼

大盛+50円

麺450円

冷し坦々麺

ゴマしゃぶうどん

とろろそば

銀鮭の西京漬け

サバ味噌煮

冷し中華

ふりかけおにぎり付
+50円

魚500円

冷し醤油ラーメン

スモーク
サーモン

11

火

12

水

13

木

14

金

15

土日

曜日

1

土

2日

3

月

4

火

5

水

6

木

7

金

8

土

9

日

10

月

11

火

12

水

13

木

14

金

15

土

前日ご予約下さい

サラダ風豚しゃぶ＆やわらかイカフライ（さっぱりだけどボリューム満点)
鶏の南蛮漬け＆豚肉の細切り炒め
豚バラキムチ炒め＆海老マヨ（うま辛！おいしい！！）
茹で野菜と鶏竜田バンバンジードレッシング＆回鍋肉鮭ムニエルタルタルソース＆和風メンチカツ
そぼろごはんとおかずがいっぱい

日替り

４ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

ふりかけごはんとおかずがいっぱい
前日ご予約下さい海老カツ＆回鍋肉梅しそチキンカツ＆八宝菜
豚肉とレンコンのコチュジャン炒め＆ホッケ塩焼き
豚串カツ＆麻婆茄子
チキンソテーさっぱりステーキソース
のり弁とおかずがいっぱい
前日ご予約下さいとんかつ＆照焼チキン
直火焼ハンバーグ＆ササミカツ
白身フライ タルタル＆豚肉のポン酢和え
豚肉とごぼうのピリ辛煮＆一口ヒレカツ
タンドリー風からあげ（マヨネーズ付）
そぼろごはんとおかずがいっぱい

プラス５０円でおかずを２品サービス

ライス付○定番メニュー
三浜たこめし‥‥‥850円
はまぐりめし‥‥‥850円"あつあつ"うな丼1,600円"あつあつ"Ｗビフテキ丼
1,050円
牛カルビ丼‥‥‥‥800円

平成25年6月前半ヘルシーメニュー
おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円エ：エネルギー（kcal）

好評につき、明太マヨは120円のところ100円！

日付

カレーライス 300円

6月3日（月）※うな丼、Ｗビフテキ丼牛カルビ丼は、事前にご予約下さい。

大盛+50円 特盛り+100円●トッピング
とんかつ+100円
Ｗとんかつ+200円【歯と口の衛生週間】
6月4日～10日は「歯と口の衛生週間」です。
「歯と口の衛生週間」とは、歯の衛生に関する正しい知識の普及啓発により歯の寿命を延ばす事を目標に取り組まれている運動です。
カルシウムやビタミンＡ、ビタミンＣ、硬い食べ物には歯を強くしてくれる働きがあります。また、食物繊維の多い食品は「直接清掃性食品」と呼ばれ、噛むことによって歯や粘膜の表面が清掃され、唾液の分泌促進やアゴの発達にもつながる食品です。
また、虫歯菌(ミュータンス菌)は砂糖などを使用した菓子類によって虫歯の原因になる酸を作り出します。その為、だらだら食べや長時間歯磨きを怠ると、食べかすが常にある状態になるので、酸を作り続け、歯を溶かす原因になってしまいます。
その為、砂糖の入っている菓子類などでは食べる量・時間を決めて食べることが重要となってきます。

献立名

栄養価

シーフードと白菜の八宝菜/マカロニグラタン/切干大根のツナカレー炒め/レンコンの梅和え/水菜のサラダ/漬物【歯の衛生週間】
タンドリーチキン/小松菜とシラスの炒め物/じゃが芋のクリーム煮/ゴボウのマヨサラダ/レンコンのキンピラ/漬物
豚肉と野菜の生姜炒め/ミックスサラダ/もやしとにんにくの茎のピリ辛和え/大根の肉みそあんかけ/かぼちゃの甘煮/漬物

エ：331kcal
た：17.5g
塩：3.0g

6月6日（木）ポテトコロッケ/カニ風味ニラ玉/レンコンとチンゲン菜の中華炒め/キャベツのサラダ/白菜のおかか和え/漬物

エ：343kcal
た：14.6g
塩：3.4g

6月7日（金）豚肉のゴマだれ焼き/ガンモ煮/もやしと小松菜のカレー エ：291kcal
風味炒め/青菜のお浸し/キュウリと麩の酢の物/漬物
た：19.6g

6月10日（月）鶏肉のチーズ焼き/キャベツの塩炒め/茹で野菜サラダ/ エ：291kcal
白菜としめじの煮びたし/ほうれん草の洋風和え物/漬物 た：27.0g

6月4日（火）

6月5日（水）500円（白ごはん普通盛り）

500円（十穀米半ライス）

218kcal－ 50円
437kcal588kcal＋ 50円

エ：385kcal
た：20.1g
塩：3.3g塩：2.4g

6月11日（火）

豚肉のカレー風味煮/和風サラダ/ピーマンとパプリカの エ：230kcal
カラフル炒め/えのきの炒り煮/オムレツ/漬物
た：17.8g
塩：2.9g

6月12日（水）6月13日（木）6月14日（金）十穀米半ライス 221kcal
十穀米普通盛り 442kcal＋ 50円
十穀米大盛り595kcal＋100円

エ：375kcal
た：23.0g
塩：3.5

塩：2.9g【ヘルシーメニュー料金】
白ごはん半ライス
白ごはん普通盛り
白ごはん大盛りた：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

ハンバーグデミグラスソース/モヤシのゴマ和え/豆サラ
ダ/豚肉と野菜のコンソメ炒め/ぺペロンチーノ/漬物

エ：332kcal
た：20.6g
塩：3.3g【中華メニュー】
エビとたけのこの中華炒め/ミニしゅーまい/春巻/野菜 エ：308kcal
た：9.0gのピリ辛うま煮/切干大根の中華サラダ/人参ナムル/漬
塩：3.4g
物
鶏肉の味噌照り焼き/サッパリ野菜炒め/レンコンのトマト エ：325kcal
煮 ひじきの煮物/里芋の柚子あんかけ/漬物
た：17.1g
サービスデー！！十穀米が十五穀米になります！

塩：2.7g