〔６〕The Bowling Journal

Dr. 塚田のちょっと役立つ

2021年8月10日発行

塚 田 芳 久 （ つ か だ・よし ひ さ ）／1979年新潟大学医学部卒。2005年から新潟県立十日町病院長。16
年から同新発田病院長、20年から新潟県医師会副会長／新潟県ボウリング連盟会長（03年〜）、JBC理事（08年4月〜）、同副会長（20年6月〜）／日体協公認スポーツドクター、JOC医・科学強化スタッフ

健康コラム
熱中症に要注意

全国的に猛暑が続き、連日のなど、調整を行ってください。

環境省のホームページでは、ように熱中症警戒アラートが発

水分・塩分補給は発汗に応じ予防策や暑さ指数などを解説し令されていますね。夏場は規則てこまめに取りましょう。尿のています。暑さの指標である暑的な生活による体調管理が重要

回数が減るころには、汗の量はさ指数は、摂氏℃で表示し、温です。環境省は熱中症予防情報

あてにならず、既に水分不足に度に湿度と熱環境の要素を表しサイトを設け、対策実施を呼び陥っているので要注意です。一ています。乾球温度計、湿球温かけています。十分な水分・塩方で、屋外など日射を受ける環度計、黒玉温度計で実測します。

分補給や遮熱・除熱の熱対策や境の場合は、日陰に入ったり日熱中症環境は、気温が高い、行動管理が大切です。身体の体傘を用いるなど、熱い環境を避湿度が高い、風が弱い、の3つ

温調節機能を使って、熱中症をけ、慣れない運動を避けるなど、 要因があります。暑さ指数は温予防しましょう。

熱中症にならないような行動管度：湿度：輻射熱＝１：７：２の夏場の生活管理は、二日酔い理も有効です。高校野球やプロ比をもって、これらの要素の状などを避け、十分な睡眠やバラサッカーは飲水タイムを設けて況を表現します。

ンスの取れた食事、適度な休養成功しています。

2 8 ℃ を 超 え る と 厳 重 警 戒 、 などの場面的要素も加えて判断31℃以上は原則運動禁止の危 する必要があります。
険となります。生活環境は場面屋内競技で空調の効いたボウで変化しますから、夏場のビル
暑さ指数は25℃から警戒、 の壁面やアスファルト舗装路面

リングは、熱中症に縁遠いス
ポーツですが、私は熱中症の診察をした経験があります。国体

棚橋プロの棚橋孝太（たなはし・こうた）／1982年1月19日生まれ、高知県出身。2007年プロ入ワンポイント講座

り（46期／ライセンス№1145）。168㎝
72㎏、右投げ。優勝1回。JOC強化スタッ
フ・日本スポーツ協会公認指導員・USBCシ

Vol.21 課題の練習はスコアをつけないで…

ルバーコーチ・JBC公認ドリラー

めての夏を経験する方は気をつけてください。
ボウリングは、非常に面白く楽しいスポーツです。そのためについ練習と遊びの境目がわからなくなることがあります。

第37回六甲クイーン

必要です。

私のレッスンの際にも、スコのような大イベントでは、過度の緊張や寝不足に飲水不足が加わると起こりえます。
今年はコロナ禍によるマスクの着用もあり、熱中症を想定して、こまめな水分補給を促してください。

ズオープンは、中島瑞投 球 中も水 分 補 給はアをつけないで投球練習をしてのお父様がとても上手で、勝て葵プロが制しました。

欠かせません。しかし冷もらいます。各々の課題に応じないから勝てるようになりたい

プロテスト合格後、デたい飲み物を利き手でて練習し、問題点があれば指摘とレッスンに通ってくださってビュー戦の新人戦に続そのまま持つのは感心します。スコアをつけないこといます。非常に真剣にその日のく2連勝です。すごい新できません。容 器に水により、そのときどきの課題に課題を練習されて、現在ではハ人が出てきましたね。

滴が付いている状態の集中できるのです。どうしてもウスボールながらもスペア率も10フレームで持ってき物をそのままつかむこ

スコアがついていると、ストラ上がってきました。

たストライクに強さを感とにより、指に水滴が付イクを取ろうとして課題を忘れレベルも年齢も関係なく、熱じました。17歳の中島

いてしまい、指の抜けにて、いつもの投げ方をしてしま

心に練習にこられる方が上達しプロが、これから女子の影響してしまうのです。

うことが多くなります。ていくのを見るのは、指導をすトップ選手と、どのようペットボトルにカバーな戦いを繰り広げるのか楽しみです。

ⒸJPBA▲デビュー戦から2連勝の中島プロを付けているボウラーもいますし、利き腕の反練習というのは、できないこる側にとってもとてもうれしくとができるようになるように、 楽しい時間です。続けて練習にまたはその再現性が高くなるよ こられるのは根気が必要です。
うに修練していくものです。

根気とはすなわち努力をする才

さて梅雨明けして暑い日が続

今まで以上に気をつけてくださ対の手で必ず持つようにしていきますね。気温や湿度が高いとい。いつもと同じように調整をる方もいます。ベテランのボウ

指の抜けにも大きな影響がある

しても、湿度が高いと抜けが遅ラーは大丈夫だと思いますが、 ンにこられている方がいます。 購入されました。次にオーナー
ボウリングを始めたばかりで初 奥様のご家族とボウリングを楽 ボールを持たれてスコアアップ
しんでおられる方で、その奥様 するのが楽しみです。

ので、投球前の指穴の調整を、 くなることもあるので、注意がずっとハウスボールでレッス

能です。すでにマイシューズはシーズントライアル2021サマーシリーズ

Ｄ会場は義兄弟対決を制し山田成人が初V
シーズントライアルのサマー優勝決定戦はトップシードのらともにフィフスだったが、後半シリーズが、7月7日のＣ会場（東和田秀和（48期）と、シュートア右レーンで⑦ピンが飛ばなく名ボール）を皮切りに、4会場でウト2ndマッチを勝ち上がった山なった山本に対し、村上はセミ行われた。

田成人（58期）の義兄弟対決（和田

パーフェクトの279を打って快●Ｃ会場（7月7日／東名ボール）の夫人は山田の姉・幸プロ）と勝、トライアル初優勝を飾った。

今年デビューの伊吹太陽（59なった。まったく横一線の10フ●A会場（7月21日／宇都宮トー期）
が、堂々のトップシードを獲レ勝負は、互いに9本スペアのあヨーボウル）得。その伊吹に、シュートアウトとの最後の1投が8本だった和田

6位で決勝進出の佐藤昌徳（54

2ndマッチを勝ち上がって挑戦に対し、ストライクを決めた山田期）
が、シュートアウト1stマッ権を手にしたのは、5月のグリコが193：191と2ピン差で制してチ、2ndマッチの接戦を制し、セブンティーンアイス杯で初タ初優勝を飾った。

トップシードのロバート・リー

イトルを獲得したばかりの笹田●Ｂ会場（7月20日／川崎グラン（38期）が待ち受ける優勝決定戦

泰裕
（52期）
。優勝決定戦は、勝ドボウル）に進んだ。優勝決定戦は、とも負どころの8、9フレに連続スプ

山本勲
（44期）
が、2位に100▲C会場優勝・笹田泰裕▲D会場優勝・山田成人▲B会場優勝・村上拓也▲A会場優勝・ロバート・リーにダブルスタートのあと、3フレリットを出した伊吹を177：ピン近い差をつけてトップシー

以降ストライクがこなくなった

160で退けた笹田が、トライアドを獲得。そしてシュートアウト

佐藤を、リーが6フレからのタール2勝目を挙げた。

2ndマッチを制した、北海道からキーなどで235：177と退け、●Ｄ会場（7月20日／コーシンボ参戦の村上拓也（45期）を迎えトライアル2勝目を挙げた。

ウル）

撃った。優勝決定戦は、1フレか（写真提供：JPBA）