44.8

17.5︼︒

きたいという意識を持ってない人でも︑今後はしていとりのライフスタイルや年の活動だけでなく︑一人ひ

スポーツは︑競技として市内の施設は旧町の枠を0.2 その他

0.4 無回答

76.2

2.9

ストレス解消のため

高 齢 化 社 会 を 迎 え︑健康で生きがいのある
生 活 を 送 る た め に︑ ス
ポーツの果たす役割は︑大きくなってきています︒健康を保つことは︑誰もが持つ共通の大きな願い︒
スポーツは健康の保持・ 増 進︑ 体 を 動 か す
爽快感や達成感を味わう だ け で な く︑ 仲 間 との交流が広がることも楽しみの一つです︒
スポーツ施設を紹介
す る と と も に︑ ス ポ ー
ツの魅力や楽しさをお知らせします︒

充実している
スポーツ環境さまざまな効果が期待であります︒ほと ん ど の 種 目 に 対 応 で き︑
施設数は他市町に比べて多くあるといえます︒

いることがわかります︒さ

齢︑体力︑運動技能︑興味誰もが等しく利用できる
らに﹁スポーツをしたい理超え︑誰でも利用すること目的に合ったスポーツ施
設で気軽に楽しくスポーツ
習慣病予防やストレス発散

ムページからもご覧いただ

スポーツ施設は︑市ホーを行ってみませんか︒にもつながります︒そのほけます︒
次ページでは健康づくり
また︑スポーツを通してと﹁ た く ま シ ー マ ッ ク ス ﹂設 で あ る﹁ 市 総 合 体 育 館 ﹂に適した代表的スポーツ施
交流が広がり︑相手への思を紹介します︒

きます︒

実感などを味わうこともでか︑体を動かす爽快感や充持増進に効果があり︑生活体と心の両方で健康の保できます︒などに応じて︑楽しみなが0.9 試合や大会のため20.9

康・体力づくりのため﹂でした︻図へ の 関 心 度 は 非 常 に 高 く︑きるスポーツですが︑市のこのことから︑スポーツ多くの人がスポーツを通じスポーツ環境はどうでしょ

皆さんはスポーツをしていますか

た健康維持・増進を目的とうか︒

歳以上︶では﹁現在年度に実施した調しており︑健康づくりに適平成

平成
査︵していると︑皆さんが認識ーツ施設は年度末現在︑スポ運動やスポーツをしていしていることがわかります︒︼︒また︑﹁できれば運動︼ で︑ 現やスポーツをしたい人﹂は.2%︻ 図69

21

由﹂のうち最も高いのは﹁健楽しむスポーツのすすめ.9%︻ 図る 人 ﹂ は︑20

三豊市生涯学習推進計画よりができます︒

在運動やスポーツをしてい2

232220ら健康づくりをすることが3.5

100%
40%
20%
0%

体を動かすことが好きだから

1

運動やスポーツをする場所が近くにあるから

80%
60%

6.3
69.2

24.5

したい

したくない 無回答
25.9

家族や仲間と楽しむため

100%
80%
60%
40%

3

いやりをはぐくみます︒広報2012年10月

3

100%
50%
0%

【図 2】できれば運動やスポーツをしたいと思いますか
趣味として楽しむため

無回答
健康・体力づくりのため

20%
0%
47.5

していない
89.6

している

楽しむスポーツが健康の 源に【図 1】あなたは現在、何か運動やスポーツをしていますか【図 3】運動やスポーツをしたい理由はなんですか特集
楽しむスポーツが健康の源に▲てください︒

ぜひ一度︑足を運んでみグ 成 果 な ど に 役 立 ち ま す︒

・1500

トレーニングセンター﹂に年間利用者数なんと約ス ﹂︒

年万人！

月から運営し月末現在の会員数ている﹁たくまシーマック

平成﹁体と心に優しい﹂
快適施設が自慢▲筋力トレーニングや有酸素運動などの器具が全 14 種類と豊富なラインアップ

つのスタジオ︑トレーニ

海水を利用したプールや用しています︒

均 約 800 人 も の 人 が 利

多くの人に愛される﹁たくまシーマックス﹂の魅力は国学院大学が企画したピラ
もトレーニング器具があり︑また︑市内には﹁豊中町☎

市総合体育館▼問い合わせ回 200 円です︒

はキッズルームも完備︒

また︑子ども連れの人には︑トレーニングルームの利用

体組成の管理やトレーニン

新 し く で き た ス タ ジ オ︒こ こ で は い ろ い ろ な プ ロ グ ラ ム を回コースで開催中

三豊市総合体育館がリニューアルオープン

全充実した設備
今年度リニューアルオー
プンした市総合体育館︒
館内のトレーニングルー
ムは装いを新たにさまざま
階のスタジオでは︑四ろいしています︒体脂肪率
ティスやヨガなどのプログなトレーニング器具が勢ぞや筋肉量︑左右の筋肉バラ
回 100 円 と利用料はングマシンと設備が充実しています︒温浴設備もあり︑リズム＆ストレッチ

回コースで開催し健康体操

ラムをクロール初級

ンスが測定できる﹁高精度らくらく椅子体操﹁体と心に優しい﹂快適施

アクアジョギング

日平SLOW
ピラティス,839 人︑は︑2アロマリラックス

安く利用できます︒

2

太極拳ています︒

地域に根づいた活動を放課後児童クラブの児童を25

踏み台シェイプ

1

ヨガ設が自慢です︒
そ し て︑ 知 識
豊富なインストラクターが大勢いるので︑効率よく運動することができます︒
スタジオ
ではシェイプアップやリラク
ゼ ー シ ョ ン︑ ス ト
レス発散など目的にあったプログラムがあり︑初心者ダイエットを考えている

対 象 に し た か け っ こ 教 室︑活動は施設内だけにとど人には︑おすすめの究極ダ大好評の﹁美・ピラティスから上級者まで満足のいくイエットプログラムを作成講座﹂など︑市内の施設をま ら ず︑B&G 海 洋 セ ンしてくれます︒効果的なト使ってスポーツ大会や運動充実のプログラムで楽しく

レーニング方法から食事面教室を開催し︑地域に根づターでの小学生水泳教室やまでサポートしてくれるのいた活動を行っています︒

体を動かすできます︒

で︑安心して取り組むことができます︒▼問い合わせ︵財︶三豊市健康づくり

利用料金は会員の場合月,725 円︑会員以外額4・8311

財団たくまシーマックス☎1184
2012年10月
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2012年10月

54

ダンベル体操1日

で全施設利用の場合で,575 円です︒
183

かんたんエアロ

充実したスタジオプログラムの数は 50 種類以上！
目的に応じたプログラム選択ができます▲真水より負担が少なく体に優しい海水プール。スイミングスクールも実施しているので、初心者でも気軽に参加できます101

ボディヒーリング
元気はつらつ体操▲女性専用器具も。関節に無理な負担をかけずに体を活性化

体 成 分 分 析 装 置 ﹂ も あ り︑筋力トレーニングマシンなど
器具は全 台！
83▲「高精度体成分分析装置」は短時間で体の “ 中身 ” を測定し、細かく分析できますスタジオプログラムの一部を紹介します。
自身の体力などに合わせて選ぶことができるので、気軽に効果的な運動が可能です。

！
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72

1

2

10▲

﹁健康寿命﹂を延ばす取り組みを考えられています︒そのた

吉岡賢さん

市体育協会
レクリエーション部長

たくさんの仲間と気軽に楽しく人が活動

高瀬町︑山本町︑仁尾町︑三野町で現在約しています︒て︑体調がとてもいいです︒

めには︑早い時期から健康

健康は日々の過ごし方で年に一回県外登山を実施

新たなキーワード﹁健康寿命﹂

厚生労働省が発表した平変化します︒いま健康と思ほかのクラブとの交流もと﹁健康寿命﹂とは︑一生康増進︑発病予防﹂というら だ の メ ン テ ナ ン ス ﹂﹁ 健一次予防の考え方を持って涯のうち︑健康で自立して暮らすことのできる期間の生活することが大切です︒

明日の自分のためにことです︒それは︑健康で︑明るく元気に生活し︑実り豊かな生涯の期間ともいえます︒

登山とハイキングを行っています︒／︑ラケッ

始めてから ㎏ ほどやせりました︒

が︑すぐにできるようにな

孫も帰省中に挑戦しましたに 楽 し む こ と が で き ま す︒

トも短いため︑とても気軽

テニスの約と同じルールで︑コートはバウンドテニスはテニス

年のデータによると男し︑九州もしくは信州の山ても盛んなので︑たくさんます︒
か︒

皆さんも始めてみません

物が多く生息している山を選ぶので︑登ること以外も楽しめます︒美しい景色や空気など山の魅力は登った人にしか味わえませんよ︒
登山がきっかけでウォーキングを始める人もたくさんいます︒
真鍋理さん

いましょう︒ぜひ登録してみどりさん

市体育協会バウンドテニス部
緑ヶ丘バウンドテニスクラブ代表

森

市体育協会インディアカ部
山本 MAX 代表

最高齢は 歳！
,000 歩以上7歩きますください︒

山の楽しさを一緒に味わ

6的な生活習慣を確立し︑﹁か成っている人もこれからを見を登っていますが︑予約がの仲間と楽しくプレーでき登った人にしか味わえない魅力がある.42
性 の 健 康 寿 命 は 70
据えた健康づくりに取り組殺到するほど好評です︒植スポーツは︑健康を維持三野町で発足し︑現在は.62 歳
歳︑ 女 性 が 73▲

.55 歳︑ 女 性
男 性 79し て い く 手 段 の 一 つ で す︒

で す︒ 同 年 の 平 均 寿 命 が.3 歳 で す の で︑ 平 均
86
スポーツ施設は充実してお種目にり︑市体育協会に加盟して歳程

寿命と健康寿命に約度の差があります︒
いるスポーツは全のぼります︒
思い描く未来を手に入れ▼た健康づくりから健康寿命延ばしましょう
健康寿命
最近は︑平均寿命を延ばを延ばす取り組みを始めてるために︑スポーツを通じすだけでなく︑健康寿命をみませんか︒

日 時 10 月 21 日（日）午前 6 時詫間港発（チャーター船）
場 所 小豆島町 歩行距離約 9.5㎞
対 象 市内に在住または勤務する人
定 員 100 人程度
参加料 大人 4,300 円
小中学生 2,800 円
未就学児 1,000 円申し込み期間 10 月 1 日（月）〜 12 日（金）申し込み方法 市体育協会または各支所にある申込用紙に必要事項を記入して、市体育協会に提出してください。
（FAX 可）申し込み・問い合わせ
市体育協会 ☎ 56-6251 FAX 62-1231

10

詫間町のマレットゴルフ
コ

ホールとホールもた場で練習しています︒
ースくさん︒

マレットゴルフはゴルフ同様︑スティックとボールを 使 っ て︑ ゴ ー ル ホ ー ルへカップインさせるスポー ツ で す︒ プ レ ー す る と,000 歩 以 上 歩 く こ と7歳！力もいらないし︑気軽に楽しむことができます︒カップインしります︒ぜひ一度いっしょやるとおもしろさがわかたときの音は最高ですよ︒
チーム競技なので仲間とに味わってみませんか︒

栄一さんの連携が大切です︒いいプいながら楽しく活動しています︒
体も頭も使うスポーツなので健康にも最適です︒大きな声を出し︑笑い声も飛び交い︑ストレス発散にもいいですよ︒

市体育協会
マレットゴルフ部長

林

レーを認め合い︑励まし合試合に参加しています︒

最高齢はができるんです︒

笑って︑動いて︑ストレス発散にも4延ばすことが重要であると

日 時 11 月 4 日（日）午前 8 時〜午後 4 時
場 所 徳島県神山町（バスで移動）
県立神山森林公園イルローザの森
健康ウォークコース約 10㎞
定 員 100 人程度（先着順）
参加料 中学生以上 1,500 円
小学生以下 1,000 円（保護者同伴）※当日集金します
準備物 昼食、飲み物、雨具、敷物（昼食用）
ごみ袋など
申し込み期限 10 月 16 日（火）（平日の午前 8 時 30 分〜午後 5 時 15 分）
詳しくは、各支所にあるチラシをご覧ください。
申し込み・問い合わせ
生涯学習課 ☎ 62-1113

18585

インディアカはバレーボ

36ールと同じルールで︑羽根回1のついたボールを手で打ち代を中心に週合うスポーツです︒〜50

練習をし︑県内で行われる

40

25॔ॖছথॻक़ज़‫ش‬ॡ௿ૺ৔

6
2012年10月
広報
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2012年10月

7

60

むことが大切です︒

あなたも始めませんか

問い合わせ 市体育協会 ☎ 56 − 6251

22

秋のスポーツイベント情報 参加者募集！

スポーツへの取りかかりに始めよう！

を当ててインタビューをしました。
年齢を問わず、気軽に参加できるスポーツにスポット

10௘ఛ਩ਗঁॖय़থॢ▼特集
楽しむスポーツが健康の源に