第 260 号 (発行 令和 2 年年 2 月 28 日)
がくがく【編集・発行】
特定非営利活動法人
あだち学習支援ボランティア「楽学の会」【 事 務 所 】

福田 哲郎 方〒120-0003 足立区東和 3-10-9-311
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令和 2 年度 第 1 ステージ大学塾開催案内

日 本 経 済 入 門 2020 米中対立等の影響を考える
日本経済はバブル崩壊以降 30 年以上にわたりデフレや低成長を脱し切れていません。一方で世界経済はＧＤＰ第 1 位と第 2 位の米中の激しい対立により減速の兆しが現われるとともに、イギリスのＥＵ離脱の動きが注視されるなど海外要因の日本への影響が懸念されています。講座では ①米中対立の背景・現状と日本への影響②イギリスのＥＵ離脱の背景・現状と日本への影響③8 年目を迎えたアベノミクスの現状について、最新のデータやグラフを用いて分かり易く解説します。
講師 ：柴田 寛氏 元農林水産省 課長職
日時 ：4 月 4 日、11 日、18 日 毎回 土曜日 午後 2 時～4 時
会場 ：足立区生涯学習センター 研修室 4
講義内容：第 1 回 米中対立の背景・現状と日本への影響を考える～世界第 1 位と第 2 位の経済大国の対立の日本への影響～
第 2 回 英ＥＵ離脱の背景・現状と日本への影響を考える～GDP 世界第 5 位のイギリスのＥＵ離脱の日本への影響～
第 3 回 8 年目迎えたアベノミクスの影響を考える～デフレ脱却を目指すアベノミクスの日本経済への影響～

大淵澄夫スケッチ講座 足立再発見 街並探訪
足立の風景の見どころを探し、スケッチの手法を学ぶとともに、千住の街並みをスケッチします。
その発見を自分だけの作品として画用紙に残します。
講師 ：大淵澄夫 氏

建築イラストレーター

日時 ：4 月 9 日、16 日、23 日 毎回 木曜日 午後 2 時～4 時
会場 ：第１回目:足立区生涯学習センター 研修室 4
第２回目および３回目 街並みスケッチ
講義内容：第 1 回座学（画 大 淵 澄 夫）

あだちの風景、見どころとスケッチのポイント

第2回

現地学習

千住の街並をスケッチ

第3回

現地学習

スケッチと寸評

あだち区民大学塾 “平安時代の説話集「今昔物語集」の世界を探る” 講座中止のご案内
3 月 6 日・13 日（金）開催予定の「今昔物語集」の講座は新型コロナウイルス感染拡大防止対応のため中止します。 なお、本講座は 7 月に同じ内容で開催予定です。後日区報、チラシで案内させていただきます。
(あだち区民大学塾事務局)-1-令和 2 年度 第 4 ステージ大学塾開催報告

常識が覆る？「明智光秀」の正体
令和 2 年の NHK 大河ドラマは明智光秀の「麒麟がくる」です。ドラマのスタートに合わせ 1 月 19・26 日・2 月 2 日の日曜日、午後 2 時～4 時に梅田地域学習センターで開催された。応募者は 108 名、抽選により 65 名に受講券を発行した。
出席者は第１回 58 名、第２回 48 名、第３回 53 名、延べ 159名、受講者数は 60 名でした。講師は毎年講座を務て頂いている、足立区在住の歴史研究家・江戸ぶら会会長 跡部蛮氏にお願いしました。
第 1 回は、本当に「美濃出身」か？謎多き光秀の前半生と題して、明智光秀の矛盾点として、生まれた年と享年にいくつかの説があること、生まれた所もいくつかの説があり出身地もはっきりせず、本当に「美濃出身」か？前半生には多くの謎があり、さらに家系図の改ざん疑惑もあって、光秀が二人（光秀 A と光秀 B）という説を説明された。
第 2 回は、足利義昭・織田信長との関係を中心にと題して、幕府奉公衆と織田信長家臣の両属時代を第１期（1568 年6 月～1571 年 12 月）とした光秀の活躍ぶりついて説明された。足利義昭と織田信長の橋渡し、本圀寺の合戦から姉川の合戦まで、志賀の陣と比叡山焼き討ちについて「明智軍記」や「信長公記」などから詳しく説明された。
また、坂本城築城から丹波平定までを第 2 期（1572 年～1579 年 11 月）として足利義昭の追放劇、妻煕子（ヒロコ）の死と荒木村重の裏切りについて説明された。さらに、信長プロデュース企画の光秀ディレクター時代を第 3 期（1580 年～1582 年 6 月）として世紀の軍事パレード、信長の飴と鞭、について説明された。
第３回は、光秀の末子から読み解く～「本能寺の変」の謎とその後～と題して、クライマックスの「本能寺の変」について、本能寺の変の諸説、光秀の動機、本能寺の変から山崎の合戦までについて、有名な「敵は本能寺にあり！」と山崎の合戦の光秀の誤算・敗因について詳しく説明されました。
受講者からは☆ 大変充実した内容で今まで知らなかった事柄がよく判って大変面白かった。
☆ 新しい見方（光秀Ａ、光秀Ｂ）、仮説などを分かりやすく説明いただきとても面白かった。
☆ 光秀について本能寺の変しか知らなかったので勉強になりました、☆ 講師の講義内容が具体的かつ明解で、情熱を感じました。などの意見をいただき充実した講座でした。

-2-＜篠原英也＞

令和 2 年 2 月 月例会 報告 ＜会員による活動事例発表＞
発表者：石田 佳久「楽学の会」に入会して1 年 3 か月前に再入会しました。当会を脱会し、6～7 年間は家内の介護のため外出の機会はなくなり、食事材料の買い物でスーパーマーケットと月一回の病院に通院以外は外部との接触が全くなく、家内の介護に専念してきました。
そのため、ここにおられる皆様のように情報を持ち合わせていません。従い、活動事例などなく、ここでお話することはありません。再入会し、現在はこの会以外では佐野センター、大谷田住区の予定表で自分に合った行事に参加しています。このような自分が会で活動できるのは、日曜日以外の講座運営ボランティア及び事務局当番に積極的に参加していこうと思っていますので宜しくお願いいたします。

発表者：坂本 万里子

私のボランティア活動

先ずは自己紹介をさせていただきます。私は世間で言われる“団塊の世代”です。教室からあふれんばかりの生徒数、試験、競争・・・ふるいにかけられましたが、友人たちとは“団塊”ではなく、断崖（絶壁）世代”だと話しておりました。それでも楽しい学生生活を過ごしました。この北千住に移り住んで30 数年になります。その間、家事、子育て、仕事の合間にスポーツ、カルチャースクール、趣味の教室、国内外旅行等の盛り沢山な毎日でしたが、友人、知人にも恵まれ充実した時間を持てました。
次に、入会についてですが、以前より、区報を見て受講しておりました。ある講座の折にチラシでの勧誘を見て、私でもお手伝いできればと入会しました。入会して皆さんが生き生きと活躍されている事。とても勉強されている。専門的な知識に造詣が深い事。この様な知的分野での講座運営は類を見ないと思います。いろいろな制約、制限も有り、その中での運営にはご苦労も多いと思います。
現在についてですが、以前より、外国の方に基本的な日本語を教えています。学校の同期が最近、教室運営を始めました。手弁当で応援しています。＊余談ですが、数年前に目の不自由な人をサポートしている女性に偶然にお会いしました。
その方は耳に障害があるとのことです。忘れかけていた手話で話した時、目と耳に障害がある方をサポートされていたのです。この時、自分がボランティアだと思って活動していたのは何だったのかと考えさせられました。ボランティア活動とはいかなるものか？答えはわかりません。私の考えですが、双方が同等で気軽に楽しく各自が向上できればと思っています。終わりに、先輩方々の仕事量の多さに驚きました。
今、事務局での末席におりますが、少しでもお役にたてるようにと思っています。

発表者：糸井 史郎

生涯続けたいボランティアに巡り合う

私は 1946 年に千住で生まれ 35 歳まで暮らし、定年後に西新井に戻って 14年が経過しました。勤め先は田辺製薬で職種は営業でした。長い営業生活の中で、3 年間だけ人事部の厚生課長を務めました。私の定年後の第 2 の人生においては足立に生まれたこと、田辺製薬での人事での経験が強く影響していると思いますのでご紹介させて頂きます。
人事部厚生課は社会保険・退職金・健康管理・福利厚生等が主な職務ですが、課員はスペシャリストが多く、営業畑しか知らない私には何もわかりません。
そこでまず社会保険労務士の資格を取得し、次いで第 1 種健康管理者・行政書士の資格を取得して、職務や国の制度を身に着けました。3 年間の成果のまとめとして「ライフプランセミナー」を提案し開催しました。このセミナーはサラリーマンが定年退職前に経済・健康・生きがい等について準備することが目的ですが、自分自身もライフプランを考えるようになりました。
私の定年後のプランは、最初の 3 年間は若い頃から憧れていた板前になることで、その後はやはりそれまでできなかった地域活動を 70 歳までやることでした。70 歳以降は定年前に計画することできませんでした。まず日本料理専門の料理学校へ半年通い、午前は調理師試験の学科授業で、午後は一流の料理人の調理実習です。その後 2 年間料理屋さんで修行をして、予定通り 3 年間で調理師免許を取得しました。その後の地域活動は足立区が開催しているボランティア養成講座に通い、まず「外国人のための日本語ボランティア」の 2 カ所に参加し 5 年間活動しました。それだけでは物足りないので「地域デビュー大学」に参加し、「足立区探見隊」と「愛着あだちの会」を立ち上げました。前者はすぐに解散になりましたが、後者は今も続けています。70 歳を前に「あだち皆援隊講座」で「楽学の会」に出会い、やっと生涯続けたいボランティアに巡り合いました。皆さん末永くお付き合いをお願いします。
-3-早稲田大学よりの治験への協力 第 3 弾「体内時計調整作用を有する食品成分の健康効果に関する研究」
今年度も早稲田大学先進理工学研究科
柴田重信研究室より、治験協力の要請がありました。参加者は 7 名、2 グループに分かれて 11 月 12 日～12 月 26 日までの間、各グループで 2 週間の測定を 2 度行いました。その研究期間中に試験食品の摂取や装着機器の測定を自宅で行うものです。また研究実施前後の 4 回、身体測定や血圧,血液採取などが行なわれました。主な内容としては.
「朝の食品機能成分の摂取が血糖値の日内リズムや健康指標（血糖値、中性脂肪、コレステロール）に及ぼす影響について検討すること」です。本研究では、ヒトの体内時計に着目し、体内時計調整作用を持つ試験食品(ミカン属の柑橘の果皮に含有)が体内時計や睡眠、血糖値の日内リズムに及ぼす影響について研究を行い、睡眠相前進症候群患者(社会適応できない睡眠障害)の治療や体内リズムの乱れの早期回復に如何に活用できるかが、本研究結果に期待が持たれます。

みんなの広場(金子勝治)

免 疫 力 アップ

新型コロナウイルスに感染、今となっては感染ルートを辿ることが難しくなって、ピークアウトするまでには時間がかかりそうです。私達が心がけることは、マスク、手洗いなどの感染予防策と個人の免疫力アップです。食事をきちんと食べられることで健康に繋がります。また睡眠も 6～7 時間とることが大事です。体を疲れさせてしまうといろいろな“菌やウイルス”が体内に入り込みやすくなります。日常の食生活で抵抗力がつく食事が大切です。もう一つ大切なことは便秘にならないこと。体内に残った余分なものを身体から出してしまう事です。
どんな病気でもかかってしまう事があります。免疫を上げるには“身体を冷やさない”ことが基本
で体が冷えていると血流が滞りがちになり、さらに冷えに繋がって消化機能を悪くし、栄養成分が身体に行き渡らなくなり、体を温める成分が作れなくなってしまいます。私達の身体は平均 36.5 度前後の血流で滞りなく巡っていることが健康に繋がりますので、自分の体温の平均値を知っておく事も大切です。体温が 35 度台の人は、体は冷えているため、この時期ウィルスが体に入りやすいので注意することが大切です。滋養強壮の食を心がけることで免疫力、体力のアップに繋がります。
自分自身の身体的な条件を意識してみることも健康に繋げる第一歩ではないかと思います。食材としては 滋養強壮の食材（枸杞・松の実・棗・ニンニク・山芋・ホタテ・黒豆）
免疫アップの食材（菜の花・ブロッコリー・アスパラ・舞茸・干し柿・サヤインゲン・椎茸・ピーマン）
身体を温める食材（生姜・ニラ・ヨモギ・葱・南瓜・玉ねぎ・ラッキョ・鮭・あじ・いわし・さば）
疲労回復の食材（アスパラ・人参・ブロッコリー・レモン・タコ・豚肉・大豆・ジャガイモ・里芋）
老廃物を排泄する食材（カリフラワー・牛蒡・コンニャク・蛤・小豆・小松菜）
便秘改善（さつま芋・さといも・ジャガイモ・ごま・枝豆・明日葉・蕪）
消化作用（だいこん・オクラ・茗荷・シソ・米・白菜・蕪）・・・があります。
( 田中桂子 )-4-2月

運営委員会報告（2 月 3 日）

１．代表挨拶：報告および提案
2月3日は節分で暦の上ではもう春ですが まだまだ寒い日が続いております。中国発の新型肺炎が拡大しています。インフルエンザも流行しておりますので、皆様、手洗い、マスクで防御しましょう。
（１）1月17日に楽学の会の新年会が開催され、足立区地域文化課濵田課長、生涯学習センター鳥塚副所長にご出席頂き、19名が参加され、懇親を深めた新年会でした。
取り纏め頂いたボラ活部の皆様 お疲れ様でした。
（２）あだち区民大学塾については令和元年度第4ステージに入りました。
・１～２月開催のNHK大河ドラマ関連講座「明智光秀の正体」講座は応募者が過去最高の108名あり、やむなく抽選とさせて頂き、受講者は60名と盛況でした。やはりＮＨＫ大河ドラマ関連講座は毎回盛況です。
・2月は「明治維新と新しい政治」講座、そして3月は「今昔物語集」の講座です。令和元年度大学塾講座は17講座となり、皆様のご協力に感謝申し上げます。
・令和21年度講座を現在検討中です。2,3月で2年度後期講座を決定し研修室を申込む必要がありますので積極的提案をお願いいたします。是非新規分野講座を開拓・提供していきましょう。
（３）足立区勤労福祉サービスセンター「ゆう」より受託講座「やさしい薬膳」講座は2月6日、13日に梅田地域学習センターで開催します。当会の新たな事業ですので、受講者に満足いただけるよう進めて参りましょう。
今年は暖冬ですが、これからも体調管理を行い、元気で過ごしていきましょう。

２．議事（１）情報交換・足立区男女参画プラザ・支援センターからのお知らせ、（２）月例会開催について
・2 月 17 日

月例会

活動事例 石田さん、坂本さん、糸井さん（３）あだち区民大学塾（検討会議・企画会議・地域協働講座「明智光秀」

応募者 107 名抽選 62 名 有料受講者 60 名

第１回 59 名

第 2 回 48 名

第 3 回 53 名
「明治維新」

応募者 34 名

2/9,23,3/15

三村昌司 講師「今昔物語集」

応募者 22 名

3/6,13

竹石たか枝 講師

（４）委託事業について
・「薬膳」委託 応募者 10 名

2/6,13 梅田地域学習センター、講師 田中桂子

「ゆう」からの委託事業：資料等の印刷は、NPO 活動支援センターで行う（５）各部局・PT からの報告および提案①学習支援部
令和 2 年度 17 講座の予定、＋1 講座を実施したい②ボランティア活動推進部③広報部④プロジェクトチーム⑤事務局

講座のメール申込：manabi.info7@gmail.com に決定（６）その他
・「社会教育」２月号 ロッカーに保管
・令和 2 年度の講座からメールでの受講申込を受付ける。担当: 神戸さん
＊現在、メルマガの担当は、小林さん。取扱説明書・覚書等を小林さんより入手（事務局）
・その他ご案内 回覧-5-生涯学習センター 講座情報楽学インフォメーション

ボランティア◎ 講座名：戦国を生き抜いた武士（もののふ）
伊達政宗歴史学
日 時：4 月 4 日・11 日、5 月 2 日・16 日◎ いずれも土曜日 午前 10 時～正午
対 象：16 歳以上の方◎ 会 場：足立区生涯学習センター 研修室 1
受講料：2,000 円（一律）
定 員：50 名（事前申込先着順）
講 師：佐藤 貴浩氏（歴史研究家）
内 容：戦国大名として大人気の伊達政宗。彼の生涯を通じて、日本社会が戦国時代から幕藩体制へと移り変わるダイナミックな◎ 時代の変化をご紹介します。
◎ 講座名：今知っておきたい

遺伝子組換え植物・ゲノム編集植物◎ 日 時：4 月 25 日（土） 午前 10 時～正午
対 象：16 歳以上の方
会 場：足立区生涯学習センター 研修室 1受講料：無料
定 員：50 名（事前申込先着順）
講 師：光田 展隆氏（国立研究開発法人産業技術総合研究所 生物プロセス研究部門 植物機能制御研究グループ 研究グループ長）
内 容：私たちの暮らしの中には、遺伝子組換え作物に由来する食品がすでに多く出回っていると思われます。また、これからはゲノム編集植物に★会合のお知らせ★
◎運営委員会3 月 2 日(月) 休会◎月例会
3 月 16 日(月) 休会◎学習支援部
3 月 2 日(月)休会◎ボランティア活動推進部
3 月 2 日(月) 休会◎広部部
3 月 23 日(月) 休会
3 月 26 日(木) 休会◎事務局
3 月 3 日(火) 休会◎大学塾講座検討会議、
3 月 16 日(月) 休会◎大学塾講座企画会議
3 月 2 日(月)休会◎生涯学習センター 休館日
3 月 9 日(月)～31 日(火)コロナウイルス対策★お問合せ＆ご意見等◎「楽学の会」の運営に関するお問合せ
事務局 江川武男 電話:090-3105-8140
E-Mail：takeo-wg@cj9.so-net.ne.jp◎「ホームページ」に関するお問合せ
http://gakugaku.main.jp/

由来する食品等も登場してくるでしょう。本講座

広報部 神戸 明 電話：03-3606-0058
E-Mail：kambe.akira2@gmail.com

では遺伝子組換え植物やゲノム編集植物とはどんなものか、その違いは何かについてわかりやすく解説します。また、現在世界的に普及している遺伝子組換え植物の現状や、ゲノム編集植物も含めた最新の研究開発状況、将来の展望についても紹介します。

編集後記
2 月に入り、春のような陽気の日々が続きますが、東京などは気温も高く「花粉」の大量飛散に注意.また一向に終息しない「新型コロナウイルス」
脅威の広がりなど、感染予防として「不要不急」の外出を控えるよう注意しましょう。
（広報部）

申し込みは,生涯学習センターへ
電話（03－5813－3730）または直接窓口へ４月「月例会」のご案内
４月の月例会は次の通りです。
よろしくお願いします。
◎ 日 時：４月８日（水）◎ 集合場所：東武スカイツリーライン 北千住駅
◎ 内 容：日本橋 街歩き
当会会員のガイドによる街歩きを計画しました。
詳細決定後、皆様にご案内します。
皆様の積極的な参加をお待ちしています。
（ボランティア活動推進部）-6-