PublicRelations

2013 Vol.511～感受性の畑を耕そう～

平成25年３月１日発行『 音楽で描く風景画』

広報 PublicRelations MIMATA town

みんなで一緒は楽しいよ︒♥形のまちのハートフルな広報紙

山内達哉
CONCERT2013

３８
月日［金］午後７時00分開演（開場は30分前）

小林真人

谷口潤実

井尻兼人

大河内淳矢

3 Vol.511

■日

時／

■料

金／一般…2,000円（当日2,500円）、大学生以下…1,000円（当日1,500円）、ペア…3,000円（前売のみ）※未就学児…無料（他のお客さまのご迷惑にならないようお願いします） ※全席自由 ※電話予約可 ※ＷＥＢ予約可（三股町立文化会館ＷＥＢサイト）■曲目／天空之城～竹田城跡～／山内達哉 スターリング城と戦士達／山内達哉 Amore ／小林真人 世界や日本の名曲をアレンジした曲などをお送りします。

■出演／山内達哉（ヴァイオリン）、小林真人（ピアノ）、谷口潤実（パーカッション）、井尻兼人（チェロ）、大河内淳矢（尺八）ほか

今年は、18歳男子高校生が「みまた座９期生」のために戯曲を書き下ろし！
９年目となったみまた座、過去最多の22人が出演します。

演劇ワークショップ みまた座 ９期生・本公演
広報みまた 平成25年３月１日号

特集

習 う は 一生

■ 発行：三股町 ■ 編集：地域政策室
TEL：0986（52）1111 FAX：0986（52）4944〒 889︲1995 宮崎県北諸県郡三股町五本松１︲１

生涯学習、始めてみませんか3

作／内村慶舟（23年度三股町立文化会館戯曲講座受講生、高校３年生）
演出／永山智行（みまた座演劇監督、劇団こふく劇場）
ある日の放課後、「怖い話でもしよう！」というノリで集まった数人の子どもたち。
花子さんやコックリさんなんかの定番の話がひととおり話されたころ、一人の生徒が話し始めた。
「家のすぐ近くなんだけど、前を通ると必ず“いいにおいのする家”があるんだ」「おもしろそう！」「よし、今から行ってみようよ！」
もりあがった子どもたちは、その家に行くことに…。
“いいにおい”をさがす物語

３ 31
月

日［日］
：午前11時00分開演・午後３時00分開演 （２回公演・開場はそれぞれ開演の30分前）

■日

時／

■料

金／小学生以上…300円 未就学児…無料※上演回指定（上演内容は同じです） ※全席自由 ※電話予約可 ※WEB予約可（三股町立文化会館WEBサイト）
演／演劇ワークショップみまた座９期生（小中学生22人）・劇団こふく劇場（あべゆう・かみもと千春・濵砂祟浩・大浦愛・大迫紗佑里）■出

2nd album『Create 』発売記念ツアー 2013

Twilight Trombone Quartet CONCERT
■日

時／

51
月

日［水］ 午後７時00分開演 （開場は開演の30分前）■ 料 金／一般…1,000円 大学生以下…500円 ペア…1,500円（前売のみ） 未就学児…無料※全席自由 ※電話予約可 ※WEB予約可（三股町立文化会館WEBサイト）■ 出 演／ T wilight Trombone Quartet（今村岳志、東川暁洋、廣田純一、佐藤敬一朗）■ プログラム／グリーグ作曲「ホルベルク組曲より前奏曲」、ドンディーヌ作曲「４本のトロンボーンのための組曲」 ほか

花と緑と水のまち

宮崎県 三股町

三股町立文化会館自主文化事業● お問い合わせ・WEB予約・電話予約・チケット販売［ 月曜を除く午前９時～午後５時］
三股町立文化会館（ Tel. 0986−51−3462
http://www.town.mimata.lg.jp/bunka/ ）●各公演とも前売にて完売の場合「 当日券」は発行しないことがあります。

始めてみませんか

美壽々・隼人会「 人は生涯を通じ、学び続ける必要がある」という「 習うは一生」ということわざがあります。意味はいました。
「 いくつになっても学び続ける」ことの充実感からか老若男女問わず、いきいきと輝いて日、町 立 文 化 会 館 で 開 催 さ れ た「 三新体操
（ 第３地区分館・元気教室）

ソシアル（ 第１地区分館・自主教室）

探ってみます。

活動を紹介しながら、「 生涯学習」の魅力について

今月は、「 習うは一生」を実践している皆さんの素晴らしさを体感することができた２日間でした。

２月９～

る私たちの心にも深く響きます。

も の。昔 の 人 に よ る 教 訓 で す が、現 代 社 会 を 生 き

習うは一生

から多くの人が参加し、日ごろの練習成果を発表しました。

Interview

町教育委員会
教育課

重信 和人 課長

生涯学習とは﹁ 生 涯 学 習﹂と は︑一 人 一 人 が 自
由 に︑そ し て 自 ら テ ー マ を 選 び︑
自分に合った方法を採りながら年齢に関係なく︑生涯にわたって必要なことを︑必要な時に学ぶこと︒
学習内容は︑文化︑スポーツ︑趣味︑レクリエーション︑ボランティア
活動など多種多様です︒
生涯学習の効用
生涯学習は単に知識や技術を身に付けるだけのものではありません︒活動を通じて共通の趣味を持
つ友達が増えたり︑健康増進に役立つなど豊かな人生を送るための一助となります︒
本町での取り組み
町教育委員会では︑中央公民館・各地区分館などで各種教室を実施
し︑皆さんにあらゆる学習活動機会を提供できるよう取り組んでいます︒教室受講生の中には︑﹁ この年になって発表会で舞台に立つな
ん て︑う れ し く て た ま り ま せ ん﹂と 笑 顔 で 話 す 高 齢 者 も い ま し た︒
う ま い︑下 手 は 関 係 あ り ま せ ん︒
初めての人もお気軽にご参加ください︒
また︑中央公民館内に事務局を構えるＮＰＯ法人みまたチャレン
ジ総合クラブでもさまざまなサー
ク ル 活 動︵ 教 室︶を 実 施 し て い ます︒併せてよろしくお願いします︒

2
PublicRelations

3 広報みまた 2013.3

10

股町文化の祭典」において、参加者・出品者の顔は、親子エアロビクス（ 第１地区分館・元気教室）

生涯学習、

２月９～ 10日、町立文化会館で開催。各種団体・サークル

三股町文化の祭典
太極拳（ 第７地区分館・自主教室）

NPO法人みまたチャレンジ総合クラブ
フラダンス教室・中級

習うは一生
生涯学習、始めてみませんかInterview︻ 受講生︼

木佐貫 フヂ さん

歳︵ 上新︶―主な活動を教えてください
毎 月 ２ 回︑皆 で 集 ま り︑練 習 しています︒日ごろの練習成果を

月の芸能発表会︑２月の元気まつりなどで披露しています︒―始めたきっかけは？
昔から歌が大好きでもっと上手になりたいと思っていました︒教室に参加したのは約９年前︒友達に誘われたことがきっかけです︒―参加してよかったことは？
人 前 で 歌 え る喜 び ︱︒こ れ に尽きます︒舞台に立つ前の緊張感がだ さ い︒な お︑年 度 途 中 か ら 申 し込みできる場合もあります︒※生徒数 人以上集まらない教室は開講できません。
※ 歳未満の人について、保護者が 申 し 込 み を し て く だ さ い。ま10

町教育委員会主催教室
中央公民館や各地区分館で︑町教
育 委 員 会 主 催 教 室︵ 元 気 教 室・は つらつ教室︶を実施しています︒
町民であれば︑誰でも参加できます︒お気軽にご参加ください︒【 元気教室】◦教室内容
教室内容について︑年度ごとに
見 直 し・変 更 が あ り ま す︒平 成
年度の実施教室予定は︑５月末ま

年 度 の﹁ 元 気で に 回 覧 な ど で お 知 ら せ し ま す︒
ご確認ください︒
ち な み に︑平 成教室﹂は表１の通りです︒◦受講料
年５０００円※教室により、年会費が異なる場
合もあります。
※教材費が別途必要です。
◦期間
６月から翌年３月までの カ月間です︒１回当たり２時間で年のない︑きらびやかな衣装を身にまとって踊ることが︑とても楽しいですよ︒―新しく始める人に一言
初心者の練習はやさしいステッ
プから始まり︑誰でも踊れるようになります︒世界中の音楽を聴きながら︑リズムに合わせて体を動かす楽しさ︙︒ぜひ皆さんに体験してもらいたいですね︒

場 所
中央公民館

たまらないですね︒また活動を通た、監督もお願いします。
※傷害 保 険 に は、個 人・グ ル ー プ
で加入してください。

す︵ 表２参照︶︒元気教室との違いはか︑﹁ はつらつ教室﹂を実施していま

町教育委員会では︑元気教室のほ【 はつらつ教室】

竹細工教室（ 第３地区分館・自主教室） 絵を描く会（ 中央公民館・自主教室） ボイストレーニング（ 中央公民館・元気教室） レッツプレイピアノＡ・Ｂ（中央公民館・元気教室）﹁ 受講回数が年 回まで﹂
﹁ 受講料が

１１１１（ 内線４３２）

は一度教室をのぞいてみませんか︒

通 り だと 思います︒興 味 がある人を 最 近 耳 にし ました︒まさにそのと思った時が適齢期﹂という言葉

触れ合いも面白いですね︒﹁ やろう楽 しいで す よ︒いろいろ な 人 とのの成長を実感できることがとても較するのではなく︑一歩 ずつ自 分

発 散にも な り ま す︒ほかの 人 と 比大きく声を出すことでストレス―新しく始める人に一言想」を紹介します。

◇次㌻で、「中央公民館主催教室」「自主 教 室」受 講 生 に よ る「 教 室 の 感☎（ 町中央公民館内）

町教育委員会 教育課 生涯学習係■申し込み・問い合わせはお問い合わせください︒

町内各所で行われています︒詳しく

主 教 室﹂と し て︑さ ま ざ ま な 活 動 が町教育委員会主催教室のほか︑﹁自自主教室

お問い合わせください︒

年 ２ ５ ０ ０ 円﹂な ど で す︒詳 し く は

10

第８地区分館

じて交流の輪が広がりました︒

18

52
－

回︵ 教 室 に よ り︑１ 回 当 た り １ 時
間で年 回の場合もあります︶︒◦申し込み
最 終 締 切 日︵ ５ 月 末 日 ご ろ︒あらためて回覧などでお知らせしま

歳︵ 仲町︶す︶ま で に︑申 込 用 紙 を ご 提 出 くInterview︻ 受講生︼

小牧 美佐子 さん―主な活動を教えてください
毎 月 ２ 回︑各 ２ 時 間︑皆 で 仲 良
く練習しています︒練習の成果を元気まつりで発表しました︒―始めたきっかけは？
友達に勧められたのがきっかけです︒この教室には今年度から参年︒同じ深沢先加しています︒フォークダンスを始めたのは平成生の別教室にも通っています︒―参加してよかったことは？
中学生の時に授業でフォークダ
ンスを習っていたので︑すんなり入ることができました︒新しい友達ができたほか︑普段の生活で縁

第９地区分館

元気の杜
植木歌謡教室（ 自主教室）4
PublicRelations

5 広報みまた 2013.3

三股町文化の祭典「 元気祭り」にて
植木歌謡教室の皆さん

所場先生
阿久根 一秋第３地区分館
第５地区分館
尾崎
下高畑

毎月第２・第４木曜
毎月第２・第４木曜
毎月第２・第４木曜
毎週水曜
毎週水曜
毎月第１・第３金曜
毎月第２・第３土曜
毎月第２・第４火曜
毎月第１・第３・第５木曜
毎月第１・第３土曜
室

72

師
講

第１地区分館
清 美
典 子
博 子
裕 子
小百合
豊二郎
一 枝
みづほ
めぐみ
和 也
吉
口
沢
村
簡 単 創 作 料 理
書 道 の 入 門
フォークダンス教室
親子エアロビクス
新体
操
カ ラ オ ケ 教 室
初級・フラダンス教室
３
Ｂ
体
操
コアトレーニング
陶
芸
教
室

永
江
深
上
堀
寺
川
山
日
桑

毎週木曜

時 間
午前10時～午後10時
開 講 日
毎月第２金曜教 室 名
フラワーアレンジ教室
毎月第１・第３火曜
午後８時～ 10時

中央公民館
午後４時30分～６時30分

朱美
永野
毎週金曜

子どもえいかいわ

師 名(敬称略)
松 田 八津子講

表２ 平成24年度主催教室（ はつらつ教室）時日

リュー・エビハラ場 所
時 間
午後７時～９時
午後７時～９時
午後７時30分～９時30分
午後７時30分～９時30分
講 師 名(敬称略)
デリック・ダレンジャー
野 元 博 美樋 口 恭 雄25
20
第１地区分館

午後４時～５時
午後５時～６時
午後６時～ 7時
午前10時～正午
午前10時～正午
午後１時30分～ 3時30分
午後４時～５時
午後６時～７時
午後７時30分～９時30分
午後１時30分～ 3時30分
午前10時～正午
午後７時30分～９時30分
午前９時～ 11時
教

10

所
場

先生
深沢 博子

表１ 平成24年度主催教室（ 元気教室）

24
74
師
講

13

11

毎月第２・第４木曜
午前９時30分～ 11時30分

開 講 日
毎月第２・第４木曜
毎月第１・第３水曜
毎月第２・第４月曜

三股町文化の祭典「 元気祭り」にて

40

時
日

室
教

教 室 名
英 会 話 教 室
ヨ ガ ＆ セ ラ ピ ー
フォーク弾き語り教室
ボイストレーニング
レッツプレイピアノA
レッツプレイピアノB

フォークダンス教室の皆さん

フォークダンス教室（ 元気教室）習うは一生
生涯学習、始めてみませんか

月曜

午後８時～ 10時

宮村小体育館―
ピラティス教室

水曜

午前10時～ 11時30分

中 央 公 民 館

月額1,000円

持病を抱えていますが︑ミニテニスのおかげで体調が改善しました︒ま た︑競 技 を 通 じ て 新 し い 仲間が増えましたよ︒―新しく始める人に一言
普通のテニスと違う点は︑コー
トが狭く︑ボールスピードも遅い
こ と で す︒年 齢︑性 別 や 体 力 に 関

問い合わせください︵表３・４参照︶︒

なる 場 合 があ り ま す︒詳 しくはお書に必要 事 項を記入の上︑年 会 費【 そのほかの活動】

会 員 となるためには︑入 会 申 込と保険料を添えてお申し込みくだ
各児童館などで気軽に楽しめる◦ニュースポーツ普及活動

日︒有 効 期 間 中は各さい︒有 効 期 限は 毎 年４ 月１日 ～翌 年 の３ 月

ジュニアスキー教室
（ 夏季）

１２３５

51
－

資格取得を目指し︑各種学校や独学

まざまな活動を行っています︒また︑

峯 征 男 会 長︶で は︑ク ラ ブ ご と に さ

ブ 三 股︵ 町 老 人 ク ラ ブ 連 合 会︑正 ヶなどでの活動のほか︑さんさんクラ

ま す︒町 内 各 地 に あ る 教 室・ク ラ ブ

学びの場はほかにもたくさんありす︒また︑活動を通して新しい仲間・

康維持﹂につながっているといえまることが︑﹁ 生きがい﹂に︑そして﹁ 健

明確な目標を持ち︑活動を続けてい﹁ 昨 日 の 自 分 よ り も 成 長 し た い﹂とが﹁ 旺盛な向上心﹂﹁ 若々しさ﹂です︒

学習﹂実践者の皆さんに共通するの

今 回︑取 材 に 応 じ て く れ た﹁ 生 涯

一つのことにじっくりと納得できで 勉 強 す る こ と も﹁ 生 涯 学 習﹂と なの よ う に﹂学 ぶ か︑決 め る の は 自 分

るまで取り組むも良し︑未体験の新

友達もできます︒
自身︱︒それが﹁ 生涯学習﹂です︒

１２４６

今すぐ始めてみませんか︒

良 い こ と 尽 く し の﹁ 生 涯 学 習﹂をしい世界に飛び込むも良しです︒☎

町社会福祉協議会■さんさんクラブ三股・問い合わせ

ります︒
﹁ 何を﹂
﹁ いつ﹂
﹁ どこで﹂﹁ど●習うは一生感想」を紹介します。

◇次㌻ で、「 みまたチャレンジ総合
ク ラ ブ」会 員 に よ る「 サ ー ク ル の

http://www.mimata-sc.com/◦ホームページ☎

ＮＰＯ法人みまたチャレンジ総合
クラブ事務局（ 町中央公民館内）■申し込み・問い合わせ

スカットボール季︶﹂などを行っています︒﹁ ジ ュ ニ ア ス キ ー 教 室︵ 夏 季・冬◦各種イベントの実施
そのほか︑﹁ サ イ ク リ ン グ 教 室﹂の説明までできる限り援助します︒

ニュースポーツ︵ スカットボールな

4,400円

サークルへの参加費が無料となり800円

ど︶の普及活動を行っています︒用3,600円ま す︒た だし︑サ ークル︵ 教 室︶に中学生以下

具 貸 し 出 し︵ 有 料︶か ら 競 技 方 法

6,050円

よって︑さらに別 途 経 費 が必 要 と1,850円●学びの場はほかにもたくさん

4,200円いろなスポーツを楽しめる﹂クラブ

バウンドテニス係 な く︑誰 で も 楽 し め ま す︒ 歳

大学生・高校生を目指します︒

第８地区分館

ＮＰＯ法人

午後７時30分～９時30分

みまたチャレンジ総合クラブ

曜

から始められる生涯スポーツです︒

13,700円【 サークル（ 教室）活動】木﹁ Ｎ Ｐ Ｏ 法 人 み ま た チ ャレン ジ 総 合

西植木コミュニティセンター

ミニテニスで一緒に心地よい汗を

7,850円
3,700円（※３）◦活動中のサークル（ 教室）

午後７時～９時

クラブ︵ 上水 漸理 事 長︶﹂は︑本町に曜

かきましょう︒

1,850円（※３）
家族会員（２人分）

活動中のサークル・教室は表３

水設立された総合型地域スポーツクラ

午後７時30分～９時30分

31

6,000円

10,000円

大人合の通りです︒曜

中 央 公 民 館

計
スポーツ安全保険（※２）◦クラブへの入会方法

木

ブ で す︒﹁ 誰 で も﹂﹁ いつ で も﹂﹁ 世代

歳︵ 轟木︶

午後１時30分～３時30分

を 超 え て﹂﹁ 好 き な レ ベ ル で﹂
﹁ いろInterview︻ サークル会員︼

安原 一成 さん

―主な活動を教えてください
サークルで毎週２回︑皆とミニテニスを楽しんでいます︒そのほか︑クラブが町体育館を開放する
毎週水曜日にも午前 時から正午まで活動しています︒活動は練習中心︒試合は毎年７ 月の町民総合
スポーツ祭に出るくらいですね︒―始めたきっかけは？
約４ 年前︑﹁ み ま た チ ャ レ ン ジ﹂の 前 身﹁ 旭 ヶ 丘 ス ポ ー ツ ク ラ ブ﹂の案内を見たことです︒ミニテニ

三股町ペタンク協会の皆さん

ストレッチヨガ教室
ミニバレー

月額2,000円

曜

フラダンス教室

勝岡小体育館ス 未 経 験 で し た が︑興 味 を 持 ち︑入会しました︒―参加してよかったことは？

※１：年会費は一括納入のほか、２回分割または３回分割での納入もできます。非会員（ビジター）は１回当たり500円の参加料が必要です（スポーツ安全保険料は含まれていません）。
※２：スポーツ安全保険の保障内容などについては、お問い合わせください。
※３：表中「大人会員」「家族会員」のスポーツ安全保険金額は「大人」の場合を表記しています。
65歳以上の人は、「65歳以上を対象とする、年掛け金・１人当たり1,000円」の保険にも加入できます。加入または更新時に「大人」「65歳以上」のどちらに入るか選択してください。
さんさんクラブ「 悠々中原」の手芸愛好家で構成される「 はなの会」

水 曜

月額1,000円
火ストレッチヨガ教室

年会費（※１）
別種員
会

三股小体育館―
梶山小体育館
午後８時～ 10時
木 曜

ミ ニ バ レ ー町武道体育館

6
PublicRelations

7 広報みまた 2013.3

年会費・保険料について
表４

52
－

60

第６地区分館
午後８時～ 10時

10

活動風景
ミニテニスサークルの皆さん

午前９時30分～正午
火 曜

―
火・金曜

―
館
育
毎週火・金曜ミ ニ テ ニ ス
第６地区分館

午後８時～ 10時

体町
午後８時～ 10時
木 曜
場 所

午前９時30分～正午
曜

日 時

火 曜

―
曜
金

勤労者体育センター
木球
卓

会費とは別に
必要な経費
所
場
間
時
実施日
目
種
ミニテニス

バドミントン63

活動中のサークル・教室
表３
サークル

〜大人も一緒に「食育」〜

いきいき げんき！

★楽しく・賢く・きちんと食べる★
【名人芸で初笑い】

１月 日、
自主文化事業、
宝くじ文化公演『 東京名人会』が行われました。

出演は、
三遊亭円楽
（落語）
、
おぼんこ

落語家・三遊亭円楽さん

ます。

出演は、
山内達哉
（ヴァイオリン）、小林真人（ ピアノ）、谷口潤実（ パーカッション）
、井尻兼人（ チェロ）
、大河内淳

矢（ 尺八）の５人です。

昨年のみまた座本公演の様子

Culture◎問い合わせ三股町立文化会館〒889─1901 三股町大字樺山3404─2

TEL.51-3462 FAX.51-3561

図書館では︑
第１４８回芥川賞・直木● 芥川賞・直木賞受賞図書の紹介

版社

安部 龍太郎／著 日本経済新聞出

養父母の非業の死により︑故郷・能登を追われ︑上洛︒そして戦乱の中へ︒物事の本質を求める絵師の性賞の受賞作家コーナーを設置しました︒と荒ぶる武家の血が苦難の道を歩

３作品の内容は次の通りです︒

黒田 夏子／著 文藝春秋

ませることに︙︒長谷川等伯の生涯を骨太に描いています︒◦『 ａｂさんご』（ 芥川賞）

二つの書庫と巻き貝状の小部屋の あ る﹁ 昭 和﹂の 家 庭 で 育 っ た 一

人っ子の運命︙︒﹁ 全文横書き﹂かつ２月６日に︑第一幼稚園の年長さん● 読み聞かせ50

日本語の限界に挑んだ超実験小説人︑２月７日に同園の年中さん 人

が図書館を訪れました︒

40﹁ 固有名詞を一切使わない﹂というです︒◦『 何者』（ 直木賞）

TEL.51-3200 FAX.51-3751

園児たちは︑図書館職員による絵本〒889 ─1901 三股町大字樺山3406─8の読み聞かせを目を輝かせながら聴い

三股町立図書館

就職活動の情報交換をきっかけ◎問い合わせ朝井 リョウ／著 新潮社

旧都城県参事（知事）
官舎

28

17

ていました︒

15

関の間が狭いなど明治期における鹿12

月 日～１月４

参事が暮らした官舎が、大隅町月野

Libraryに集まった拓人たち︒生き抜くためは都城県の一部でした。都城県初代に本当に必要なことは何なのか︒こ明治初期のわずかな期間、曽於市

祝日・年末年始︵

そ の ほ か、

ロシアでは

いろいろな

国の料理を楽しめます。中でも中東

料理と日本の寿司が大人気。
「 ブリニ」というクレープのような食べ物もありました。ブリニはそば粉からできていて、サワークリームやジャムを添えて、キャビアと一緒に食べます。味はフワフワ、モチモチしていて、とてもおいしかったです。

今回の旅行はすごくいい経験になりました。皆さんも時間があれば、ぜひロシアに行ってみてください。

平季基の墓●旧都城県参事（ 知事）官舎

資料一斉点検︵ 年１回 日以内︶

絵本読み聞かせの様子

日︶・第３水曜日︵ 館内整理日︶
・館内

もとはしら

木像は、現在、都城市の基 柱 神社に■ 休館 案 内︵ ㌻ く ら し の カ レ ンダー︶月曜日︵祝日の時はその翌日︶・ります。墓所近くで発見された季基のにあります。建物は座敷が広く、玄リム・エドモンド

音楽を聴いて、いろんな風景を味わ

季基の墓は、末吉町南之郷橋野にあ

曽於市 企画課

いましょう！

しまづの しょう

赴任して開荘。これが「 島津荘」です。

●問い合わせぼん（ 漫才）、北見伸＆スティファニー

もろかたぐん

児島の住宅の特徴が見られます。

（ イリュージョンマジック）、ロケット

大宰府の役人だった平季基は、万寿３（ 1026）年に日向国諸県郡島津にの世界を組み変える力はどこから

芥川賞・直木賞受賞の受賞作家コーナーを設置

たいらの すえ もと●平 季基の墓

生まれ来るのか︒就活大学生の自意

Vol.11★今回は、曽於市を紹介します。

祭られています。

団（ 漫才）、柳貴家小雪（ 太神楽曲芸）、

ていじゅうじりつけん

定住
自立圏

識をあぶり出す︑リアルで切実な長知ってoohibushi

編小説です︒

12

見て

しって

◦『 等伯』（ 上）・（ 下）直(木賞 )ロシア旅行日から２週間かけて友達と旅

22

iyakonojo
imata

世 界 最 大 の 国、ロ シ ア を 昨 年月

行しました。最初に訪れた場所、サ22

ンクトペテルブルク市の気温はマ

イナス ℃。とても寒かったのですが、周りは一面雪景色で、すごくきれいでした。多くの史跡、名所などを見学し、素晴らしい写真を撮影することができました。その中でも特に、エルミタージュ美術館では、ピカソ、モネやゴッホなど有名な絵画がたくさん展示されていました。本

物の作品を目の当たりにして、すごく感動しました。

9 広報みまた 2013.3

みて

31

14

←主菜

←牛乳・乳製品
果物
厚生労働省
農林水産省決定

外国語指導助手のコーナー【９年目のみまた座・本公演】

町公式サイトに今月分全レシピを掲載しています。ご参照ください。 町公式サイトアドレス：http://www.town.mimata.lg.jp/

三遊亭楽大（ 落語）。６組の芸人さんが食事バランスガイドとは？

←副菜

３月 日、
演劇ワークショップ「みま←主食

1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをコマの形のイラストで分かりやすく示しています。「何を」とは、主食・副菜・主菜・牛乳乳製品・果物の五つの料理グループ。
「どれだけ」とは、1日の目安をそれぞれの料理グループごとに「つ（SV）」という単位で示しています。＊『食事バランスガイド』は健康管理センターに置いてあります。

23

22

東京からやって来ました。

←水・お茶た座９期生」による本公演が行われま

塩分 0.1㌘

観 客 は、華 麗 な イ リ ュ ー ジ ョ ン マ

料 カ リフラワー…1/5 株、酢…大さじ１× 2、砂糖…小さじ 2 × 2、

120㌔㌍

す。
みまた座は、小中高生の子どもたち

材◎もう一品 牛乳ゼリーオレンジソース

塩分 0.5㌘を対象とした演劇講座です。今年で９【 副菜一つ（ SV ）】 72㌔㌍

ジックや繊細な曲芸、おぼんこぼんさ

カリフラワーの２色ピクルス

料 ジ ャガイモ…150㌘、合いびき肉…25㌘、タマネギ…25㌘、塩コショウ…
少々、小麦粉…小さじ２、溶き卵…1/4個分、パン粉…15㌘、揚げ油…適量、
とんかつソース…大さじ１、ホウレンソウ…50㌘、プチトマト…2個作り方 ①合いびき肉とみじん切りのタマネギを炒め合わせて塩コショウで味付けする。②やわらかくゆでてつぶしたジャガイモとよく混ぜ合わせ、1 人分 2 個の小判型に丸める。③小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付け、170 度の油でキツネ色に揚げる。④ゆでたホウレ
ンソウとプチトマト、ソースを添える。

んの漫才、
そして、
三遊亭円楽さんの落◎副菜

材年目。９期生は総勢 人と過去最多の料 チ
 ンゲンサイ…1 株、白ネギ…20㌘、ショウガ ( みじん切り )…
少々、ベーコン…10㌘、水…50㍉㍑、豆乳…50㍉㍑、スープの素…1/2 個、塩コショウ…少々作り方 ①
 チンゲンサイは長さを半分にし、さらに縦に 8 等分、ネギは斜め薄切り、ベーコンは細切り。②鍋を中火で熱し、ベーコンとショウガを炒め、香りが立ったら茎の部分を炒め、水、豆乳、スープの素を加え 4 ～ 5 分煮る。③葉を加え、塩コショウで味を調える。

人数です。

材

語を楽しみました。東京で活躍中の芸【 主菜一つ（SV ） 副菜二つ（SV ）】 480㌔㌍ 塩分 1.3㌘

塩分 1.4㌘

人さんの名人芸に、会場は新春の初笑【 副菜一つ（ SV ）】 85㌔㌍

コロッケ

昨年６月から始まり、稽古の集大成◎主菜

チンゲンサイの豆乳煮

今年、上演するのは、平成 年度の戯

◎副菜

いに包まれていました。

100㌘【 主食一つ (SV) 】 168㌔㌍ 塩分 0㌘

塩…小さじ 1/5 × 2、鷹の爪…1/5 本、カレー粉…小さじ 1/3
①鷹の爪入りとカレー粉入りの合わせ酢をそれぞれ作る。②カリ
フラワーを小房に切り、沸騰した湯で固めにゆで、水気を切り半量ずつそれぞれの合わせ酢に入れ、30 分以上漬け込む。

として、本公演を上演します。

ご飯

作り方

した内村慶舟さん（ 高校３年生）の作品。

ご飯

芝居を見に来ませんか。

◎主食【山内達哉コンサート】

多く含みます。
※材料は全て1人分です。

曲講座（ 演劇の台本を書く講座）を受講

歯触りが残ります。β‐カロテンやカリウム、カルシウムを

３月８日、自主文化事業『 山内達哉

中国から伝わった野菜で、白菜の仲間です。加熱してもよい

子どもたちによる元気いっぱいのお

３月の旬食材…チンゲンサイ

タイトルは『 いいにおいのする家』です。

旬の食材は おいしい！栄養価が高い！安い！といいこと尽くしです。旬の食材を使った健康バランス食を紹介します。ご家庭での献立にご利用ください。

』が行われます。今年
CONCERT 2013
は、「『 音楽で描く風景画』～感受性の● 問い合わせ：健康管理センター ☎52−8481

畑を耕そう～」と題して、世界や日本の

名曲をアレンジした曲などをお届けし

毎月19日は食育の日☎ 0986－76－8802
PublicRelations

8ま ちの話題

地域創造大賞を受賞！

三股町立文化会館

町内全小中学校代表が集結

プロボクシング西部新人王

三社詣では三股で町へカーブミラー寄贈

ＪＡ都城
交通事故防止に役立ててほしいとＪＡ都城から町にカーブミラーが寄贈され︑２月５日︑町役場で贈呈式が行われました︒
ＪＡ都城の総務・金融常務の内山直樹さんから﹁カーブ
ミラー機材 基﹂の目録を受け取った町長は︑﹁悲惨な交通事故をなくすため︑有効に活用します﹂とお礼の言葉を述べました︒
今回寄贈されたカーブミ
ラーについては︑３月末日までに町内各所に設置される予定です︒

新春みまたんよかもんツアー

１月 日︑
町観光協会は﹁新春みまたんよかもんツアー﹂を開催しました︒
これは﹁新年の三社詣でを地元で行ってもらおう﹂と今年から始まった取り組みです︒
４人が参加︒
一行は︑三股駅前から専用バスに乗り込み︑﹁早馬 神 社﹂﹁御 崎 神 社﹂﹁御 年 神社﹂の順で三社詣でを行いました︒各神社で祝詞奏上や玉串奉納などの神事を執り行ったほか︑神社の由来などについて説明を受けました︒参加者は皆神妙な面持ちで参拝していました︒（東原）

中 西 一 雄 さん

参加者

「ＪＡ都城では『地域社会に貢献できる福祉内野々竜一さん受賞報告（都城市）「町 内 各 神 社 の 歴 史 や 由 来 な ど を 知 る ことができ、大変よい勉強になりました」「ミニ子どもサミット」開催

本町出身
プロボクサー
西部新人王「同郷の偉大な先輩・湯葉忠志さんのようなボクサーになれるよう頑張ります。応援よろしくお願いします」

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内野々竜一 さん③

内 山 直 樹 さん

ＪＡ都城 総務・金融常務

献できれば幸いです」

地域の事 故 防 止に貢います。今回の寄贈で活動』の充実を目的として各種活動を行って

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を発表︒
また︑
ミニコンサート
として声楽家の池田美保氏による美しい歌声の披露もありました︒生涯学習講演会では︑ナグモクリニック総院長の南雲吉則氏を講師に招きました︒
さ
演題は﹁錆びない生き方﹂︒同氏の提唱する健康法に来場者は熱心に耳を傾けていました︒
また︑
期間中︑
同館ホワイエにおいて︑竹細工や和紙人形など生涯学習教室の作品展示が行われ︑訪れた人々の目を楽しませていました︒⑧

１ 月 日︑﹁平 成 年 度 ミ
昨年７月︑ミニマム級西部
ニ子どもサミット﹂が三股中新人王に輝いた本町出身のプ学校で行われました︒町内全
ロボクサー内野々竜一︵リンやま と小中学校の代表が一堂に会し︑ グネーム﹁内野々大叶﹂︶さん
一つのテーマについて︑各校が︑１月 日︑町長へ受賞報告の取り組み紹介や意見交換をを行いました︒リングネーム
行 う こ と を 目 的 と し て い ま ﹁大叶﹂は死産となった子ども
す︒
本年度のテーマは﹁無言清の名前から︒昨年 月︑﹁全日掃﹂︒
初めに各校における取り本新人王決定戦﹂では奮闘及組みの紹介がありました︒続ばず惜敗したものの︑見事準いて質疑応答に移ると︑各校優勝に輝きました︒今後の活代表による活発な意見交換が躍について︑町長から激励の行われました︒ユニークな質言葉を贈られた内野々さんは︑問も飛び出すなど﹁ミニ子ど ﹁日本王者︑そして世界王者をもサミット﹂は大いに盛り上目指します﹂と力強く決意をがりました︒
表明しました︒「町内各小学校の取り組みを知ることができ、大変参考になりました。今後、三股中の活動に反映させていきたいと思います」

楓 くん
（２年生）

三股中学校 生徒会長友重

３部構成で２日間②

華やかに「文化の祭典 」

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地域における創造的で文化的な表現活動のための環境づくりに特に功績のあった公立
文化施設として︑三股町立文化会館が︑財団法人地域創造による﹁平成 年度地域創造大賞︵総務大臣賞︶﹂を県内初受賞︒その表彰式が１月 日︑東京都で行われました︒
町立文化会館は平成 年に開館︒
劇団こふく劇場︵永山智行代表︶と連携し︑﹁戯曲講座﹂﹁演劇ワークショップ
﹃みまた
座﹄
﹂
﹁まちドラ！﹂﹁開館 周年記念演劇﹃おはよう︑わが町﹄﹂などを実施し︑活力ある地域づくりに貢献したことが評価されました︒
町立文化会館は今後も文化・芸術による﹁出会いの広場﹂
として︑さらなる研さんを続けていきます︒

認知症の正しい認識学ぶ

認知症講演会を実施④⑥⑦

２月９～ 日の２日間にわたって︑三股町文化の祭典︵同実行委員会主催︑３部構成︶
が︑町立文化会館で開催され
ました︒
本行事は︑
本町におけ
る文化芸術と生涯学習活動の発展を目的として毎年行われています︒
第１部は﹁童謡まつり﹂︒
団 体 が 出 演 し︑息 の 合 っ た
ハーモニーを披露しました︒
また︑特別ゲストとして︑
女声合唱グループ﹁レディスコー
ル・グレース﹂が素晴らしい歌
声をホールいっぱいに響かせました︒続いて開催されたのが第２部 文｢化芸能まつり ︒｣
三股町短歌会や小学生による歌詠み会︑町内の舞踊団体・師匠らによるあでやかな舞踊披
露が行われました︒
翌 日は︑第３部﹁元気まつり﹂︒
公民館教室などで生涯学習に励む 団体が舞踊︑歌や演奏など日ごろの練習成果⑤〜⑥あでやかな舞踊披露が行われた（ ９日、文化芸能まつり）⑦南雲吉則氏（ 右）と池田美保氏（ 左）（ 10日、元気まつり）⑧各教室による練習成果の披露（ 10日、元気まつり）
生涯学習教室などによる作品展示（ ９～ 10日、町立文化会館ホワイエ）

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39

24

10
PublicRelations

11 広報みまた 2013.3「今日の講演会で学んだように、高齢者を地域し く 暮 ら せる 地 域 づく

社会で支え合うことで、皆で仲良く、そして楽りを目指したいですね」

参加者
（中原）

松山登美子 さん

①

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21

写真提供：財団法人地域創造

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13

10

20

⑤

22

①～②／会場は拍手の渦（ ９日、童謡まつり）③／素晴らしい歌声を披露した「 レディス・コールグレース」（ ９日、童謡まつり）④小学生も参加した歌詠み会（ ９日、文化芸能まつり）

24

２月５日︑町地域包括支援
セ ン タ ー は︑中 原 コ ミ ュ ニティセンターで﹁認知症講演会﹂を実施しました︒約 人が参加︒社団法人八日会大悟
病院認知症疾患医療センター長の三山吉夫氏を講師に招き︑﹁認知症のいろいろ 三股町
介護予防講座﹂と題し︑﹁認知症﹂についてさまざまな話がありました︒﹁認知症になった人を地域で支え︑皆が余生を楽しめる世の中にしないといけない﹂などの同氏による呼び掛けに参加者は熱心に聞き入っていました︒

MIMATA TOWN'S TOPICS

Mimata Information

お知らせ

町では、次の通り奨学生を募集します。
どれも貸与（ 償還あり）です。希望する人
は、期間内にお申し込みください。
＜三股町奨学資金＞■ 対象者＝次の条件を全て満たす人

町教育委員会

教育課 学校教育係☎ 52 － 1111（ 内線 422 ）＜（ 公財）都城育英会 ＞■ 対象者＝次の条件を全て満たす人①三股町または都城市出身で、保護者が三股町または都城市に住んでいる人①父母またはこれに代わる法定代理②平 成25年４月に学校教育法第１

人が三股町に住んでいる人②大学・短大・専修学校・高専・高校条に規定する大学、または同法第108条に規定する短期大学、また（ 通信制・定時制過程を除く）に在学し、その学校長または卒業した学校の校長の推薦がある人③学業、
人物共に優秀かつ健康で、学は同法第124条に規定する専修学校の専門課程に進学する人（ ただ し 通 信 制・定 時 制 課 程 は 対 象外）

資の支払いが困難である人④高校生・高専生はそのほかの奨学機関から、大学生・短大生・専修学
校生は都城育英会から学資の支給または貸与を受けていない人③学業、人物共に優秀かつ健康で、経済的理由で修学困難である人■ 募集人員＝ 33 人（ 予定 ）■ 貸与月額＝月額３万円（ 無利子 ）■ 申込方法＝２月中旬から配布してり、町税などを滞納していない人■ 融資金額＝ 200 万円以内
■ 返済期間＝ 10 年以内（ 最長４年の元金据え置き期間を含みます ）■ 金利＝年 1.35％（ 別途保証料が必要
です ）■ 申し込み・問い合わせ
九州ろうきんローンセンター都城☎ 23 － 2257
＜国の教育ローン＞■ 対象者＝高校、専修学校・短大・大学や外国の学校などに進学または在学している人の保護者■ 融資金額＝
学生・生徒１人につき300万円以内■ 融資利率＝年 2.45％（ 利率は金融情勢によって変動します。そのため借入金利〔 固定 〕は、記載している利率と異なる場合があります ）■ 募集人員＝ 15 人（ 予定 ）いる「 募集のしおり 」をご覧くださ■ 貸与月額＝無利子
高校生･高専生………… １万円

い。募集のしおりは、町教委教育課、都城市教委学校教育課、各総合支所■ 申し込み・問い合わせ

大学･短大･専修学校生…２万５千円■ 貸与期間＝４月～平成 26 年３月（

教育課、各地区市民センター、各高等学校などで配布しています。

１年間 ）※継続して貸与を受ける場合は、毎年３月に継続の手続きが必要です。
■ 申込期間＝４月８日
（月）
～ 17日
（水）

■ 申込期間＝４月８日
（月）
～ 17日
（水）
■ 申し込み・問い合わせ
都城市教育委員会学校教育課内
公益財団法人 都城育英会事務局■ 広 告掲載などを行う広告媒体の種
類＝三股町公式サイト※３月５日（ 火）から教育課（ 中央公民館内）で配布する「 募集要項」をご覧ください。
※大学・短大・専修学校の新入学生は、（公財）都城育英会にも申し込んでいることが条件です。ただし、併給はできません。
■ 申し込み・問い合わせ☎ 25 － 8545
＜三股町提携 教育ローン＞■ 対象者＝三股町に住み、子どもが高校、専門学校・短大・大学などに進学または在学している人で年間所得900 万円以下の人■ 条件＝完済時年齢が 65 歳未満であ■ 広告の規格・掲載位置・期間など＝＜規格＞（ 1）サイズ：縦40ピクセル×横160ピ
クセル（ 2）データ容量：10㌔バイト以内（ 3）形式：GIF（ アニメーション不可）、
JPEG、PNG

教育ローンコールセンターナビダイヤル☎ 0570 － 008656

町 公式サイトのバナー
広告を募集します＜掲載位置＞
町公式サイトトップ右側に掲載＜契約・掲載期間＞
種 別
契約期間《 １》
契約期間《 ２》
契約期間《 ３》
掲載期間《 Ａ》
（ ※）契 約 期 間
4/1 ～ 9/30（ ６カ月）
10/1 ～ 3/31（ ６カ月）
4/1 ～ 3/31（ 12カ月）
連続掲載６カ月間～（ 最長12カ月間）
スポット掲載、１カ月単位。
掲載期間《 Ｂ》
料金は掲載月ごと※連続掲載のみ初回登録の３カ月間無料。
ただし、掲載期間は契約期間を超えることはできません。
■ 広告掲載料（１カ月当たり、税込み）＝
種 別
町内企業
町外企業

掲

載 料
５千円
９千円

■ 申込方法＝申込書に必要事項を記入し、バナー広告原稿（ データ ）と会社の概要の分かるパンフレットなど

区分

小学校 中学校

奨 学生を募集します

入学式期日

入学予定者の生年月日４月10日（ 水）平成18年４月２日～
平成19年４月１日生

４月 9日（ 火）

平成12年４月２日～
平成13年４月１日生

入学通知書は、２月上旬までに対象

族、ご友人をお誘いの上、ぜひご来場く
ださい。
■ 期日＝３月９日（ 土 ）■ 時間＝午後７時～（ 開場は午後６時
30 分～ ）
■ 場所＝町立文化会館

家庭に郵送していますが、次の場合は■ 参加料＝無料。事前申込は不要です

町教育委員会までご連絡ください。

■ 講師＝深川真里 氏（新舞踊「彩峰流」①現在までに入学通知書が届いていない場合②町外への転出予定③町内転居予定で指定学校に変更がある場合④国 公立、私立小・中学校への入学予定

家元 ）■ 演題＝「 人生は笑ってバラ色 」■ 問い合わせ町教育委員会 教育課 生涯学習係☎ 52 － 1111（ 内線 431・433 ）※入学通知書は入学式当日に必要です
ので紛失しないようご注意ください。
紛失したときは、町教育委員会まで
三股町社会福祉協議会では、忌明寄
ご連絡ください。
付・一般寄付を次の通りいただきました。
■ 問い合わせ
故人のご冥福をお祈りいたしますと

愛 のご寄付を添えて、申し込んでください（「 三町教育委員会 教育課 学校教育係

ともに、社会福祉発展のために有意義

股町広告掲載要綱 」により、掲載できない場合もあります ）☎ 52 － 1111（ 内線 423 ）に利用させていただきます。
誠にありがとうございました。

■ 募集締切＝３月 15 日（ 金 ）■ 広告の選定方法＝広告審査委員会の承認による■ そのほかの必要事項＝三股町町有
資産広告掲載申込書による■ 申し込み・問い合わせ

町 壮年連協・町女団
連協合同研修講演
会のお知らせ町壮年連絡協議会・町女

総務課 情報システム係☎ 52 － 1111（ 内線 248・249 ）平 成25 年度 町立小・中学校の入学式期日は次の通りです深川真里 氏

性団体連絡協議会の合同研修講演会を開催します。
会員以外の人でも参加可能です。ご家

三股町社会福祉協議会

  平成25年１月１日から31日まで

寄 付 者 続柄 故人名 年齢 地区
はな む れ花牟礼はつき 夫
金丸タマエ 夫

てるお

輝男

71 上

國平

くにへい

金額

米 ２万円

94 長

田 １万円

福重津奈子 母 東クニ子 93 前

目 ５万円

今村 悦子 夫

原 ３万円

つ

な

こ

えつ こ

木下ミチ子 夫かずゆき

中島 一雪 母

ときとう

よし こ

時任 芳子 夫じんぐう じ すみろう

神宮司純郎 姉

ひがし

まさ み

政美

81 東

重男

70 花見原 ３万円

しげ お

クワ

100 東

重利

94 山王原 ２万円

トミ

しげとし

原 ５万円

88 東

原 ３万円

荒武 国弘 義兄 伊藤善雄 89 上

新 ３万円

岩﨑 靖英 母

新 ２万円

あらたけ

くにひろ

いわさき

やすひで

い とうよし お

チサ

93 上「みやざき農業実践塾」の塾生を募集します

平成25年度

県内で新たに農業を始めようとする人を対象に、農業の担い手として必要な知識・技術を実践的に修得する塾生を募集しています。
コース名
内 容
対象者
日

程

経営実践コース（ 長期：１年間、中期：半年間）
１年間または半年間、農業大学校のほ場などを活用し、就農に必要な野菜栽培についての実践的な知識、技術を修得する
新たに農業を始める人のうち、研修修了後に県内で就農を目指す、健康で長期間の研修を続けられる意欲と体力がある人（ 約20人）◦長期（ １年間）：７月１日（ 月）～平成26年６月13日（ 金）◦中期（ 半年間）：７月１日（ 月）～平成26年１月17日（ 金）

13 広報みまた 2013.3■ 入塾申込手続＝入塾申込書、研修希望内容書を就農希望
市町村の意見を添付して、県立農業大学校長へ提出してください（ ３㌢× 2.4㌢の写真を同封する ）。ただし、就農希望市町村が未定の人は宮崎県新規就農相談センターの意見を添付して、提出してください。
■ 申込書受付期間＝５月10日（ 金 ）まで■ 研修費＝

長期：４万８千円（ ４千円／月）

中期：２万４千円（ ４千円／月）※そのほか、詳しくはお問い合わせください。
■ 申し込み・問い合わせ
県立農業大学校農業総合研修センター〒884-0005 児湯郡高鍋町大字持田5733☎ 0983－23－7447

PublicRelations

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Mimata Health & Welfare Guide

保健と福祉

健康管理センターからのお知らせ● 健康管理センター ☎52－8481● 赤ちゃん健診■ 期日＝４月18日（木）■ 受け付け＝午後１時～１時30分※１回の相談時間は１時間まで● エクササイズクラブに登録してみませんか？

■ 相談方法＝電話または来所による相談● 誕生会■ 期日＝３月14日（木）■ 時間＝午前10時～ 11時■ 内容＝2・3月生まれのお友達をお祝いします

健康管理センターでは、検診ホール内の運動器具を無料開放しています。

● 子育てプチ講話会■ 対象者＝平成24年3月・5月・7月・9月・11月・

子育てのヒントとなる話が満載です。

平成25年1月生まれの乳児■ 持ってくるもの＝■ 期日＝①３月19日（火） ②３月29日（金）■ 時間＝午前10時30分～ 11時

母子健康手帳、タオル３枚程度（ おっぱい相談希望者）※身体計測、保健師・助産師の問診や医師の診察を行います。助産師によるおっぱい相談や栄養相談を無料で受けることができます。ぜひご利用ください。

■ 内容＝①子どもの困った行動への対処法②親子関係がよくなる「しつけ」の方法● 友達つくろう！一緒にあそぼう！
■ 期日＝３月21日（木）※新しい日程表は、４月以降に役場１階案内窓口や健康管理センターに設置します。
ご自由にお持ち帰りください。
● 麻しん（はしか）、風しんの予防接種はお済みですか？
子どもは、保育園、幼稚園や小学校など集団生活の場で感染症にかかりやすくなります。予防接種で免疫力を高め■ 時間＝午前10時～ 11時
子育てサークル「いもん子クラブ」さん● 親子ふれあいコンサート「 小さな音楽会」による生の歌と演奏で楽しい時間を過ごしましょう。

■ 対象＝19歳以上で町内に住所のある人■ 利 用方法＝会員登録（無料）後に利用できます。エク
ササイズクラブのカレンダーを確認したうえで、都合のよい日・時間に利用してください。

らか都合のよい日にお気軽にお越しください。
■ 日時＝①３月11日（月）午後１時30分～３時②３月28日（木）午前９時30分～１１時■ 持ってくるもの＝室内用シューズ、飲み物の運動指導者が指導しています。
足もと元気教室を実施する上で欠かせないのが、「 足もと元気教室リーダー」の存在です。各教室のリーダーが中心になり、会場の準備をしたり、新規参加者を募ったり、■ 申し込み＝必要です。健康管理センターまで電話でお申し込みください。
● ３月１～８日は女性の健康週間です
近年、女性を取り巻く環境が大きく変化し、女性のライ
フスタイルも大幅に変化しました。
仕事の有無に関わらず、家事に育児にと忙しく動き回る女性も多くなり、それに伴って受けるストレスも多様化しています。
女性は思春期、妊娠・出産、更年期などホルモンのバラ① ２期＝平成18年４月２日～同19年４月１日生② ３期＝平成11年４月２日～同12年４月１日生③ ４期＝平成6年４月２日～同7年４月１日生■ 接種料金＝期限内に接種すれば無料※接種期限を過ぎると全額自己負担（１万円程度）です。
■ 接種期限＝３月30日（土）【医療機関の診療時間内】■ 持っていくもの＝母子健康手帳、３・４期の人は予診票（送付済みです）※２期の予診票は指定医療機関に置いてあります。接種歴が分からない人や母子健康手帳・予診票を紛失した人は、
健康管理センターまでお問い合わせください。

子育て支援センターからのお知らせ● 子育て支援センター ☎52－8101● 子育てについて相談しませんか？
子育て支援センターでは、臨床心理士による子育て相談を行っています。誰かに相談したい、話を聴いてほしいと思っている人は、ぜひご利用ください。事前の予約が必要です。
■ 期日＝３月の毎週月・火曜日■ 時間＝午前10時～午後４時（要予約）◦おねがい（依頼）会員…148人◦まかせて（提供）会員… 52人◦どっちも会員……………10人◦現在行っている援助活動◦児童館、保育園の迎えと預かり◦学校休み時の預かり◦習い事の送迎◦土曜日の児童館への送り◦用事のための短時間預かり※ま かせて（提供）会員を随時募集しています。詳しくは
お問い合わせください。

ンスが大きく変動します。いつまでも健康で、楽しく充実した毎日を送るために、日ごろの体調管理や定期的な健康診断は欠かせません。この機会に自分の体と向き合ってみましょう。

高額介護（予防）サービス費について● 介護高齢者係 ☎52－1111（内線162・163）
同じ月に利用した介護保険の利用者負担額（ １割）が高額になり、一定額を超えた時は、申請により超えた分が「 高額介護（ 予防）サービス費」として後から支給されます（ 下表参照）。
該当する人には、申請書を郵送します。早めに福祉課介
護高齢者係（ １階６番窓口）へご提出ください。
段

階

区

分

一般世帯

● 健康管理センター ☎52－8481● リズムウォーキング
■ 期日＝３月18日(月)■ 時間＝午前10時～ 11時■ 場所＝第１地区分館

上限額（ 世帯合計）月額
３万7,200円

住民税世帯非課税

健康管理センターからのお知らせ

足もと元気教室は、介護予防事業として高齢期を迎えた
実施しています。
足腰を弱らせないための体操を、健康チェック後に専門■ 時間＝午前10時～ 11時■ 場所＝総合福祉センター「元気の杜」大会議室● ファミリー・サポート・センターたんぽぽ ☎ 51－5688
ファミリー・サポート・センターとは、以前のように地域で助け合っていた子育てを組織化したものです。
◦会員数（３月１日現在）● 町地域包括支援センター ☎52－8634● 足もと元気教室リーダーを知っていますか？

考えの人を対象に運動教室を開催します。運動器具の使い方や日ごろの運動方法に疑問をお持ちの人など、どち■ 期日＝３月26日（火）※接種前にインフルエンザなどほかの感染症にかかった場
合は、一定の間隔を空けてから接種することがあります
ので、かかりつけ医にご相談ください。
■ 対象者＝町内に住所がある①～③の人

地域包括支援センターからのお知らせ

人たちが介護を受ける状態にならないように町内12カ所でように予防することが大切です。４月からの入園・入学に備えて必要な予防接種は済ませましょう。

ファミリー・サポート・センターたんぽぽ
からのお知らせを超える利用者負担分、居住費・食費などについては対象外です。ご注意ください。

※また、エクササイズクラブに登録している人・登録をおて感染症にかからないように、またほかの人にうつさない

重症化し、亡くなることもある病気です。接種が終わっていない人は体調のよい時に早めに済ませましょう。

福祉用具購入費の住宅改修費利用者負担分、支給限度額

２万4,600円

合計所得金額および課税年金収入額の合計が80万円以下の人

利用者負担を１万5,000円に減額することで生活保護の受給者とならない場合協力もあり、参加者も多い。

◦体力づくりだけでなく、生きがいにつながっている。
◦教室を通じて、地域のつながりができると感じる。
◦参加者以外の人も参加できるような企画をして教室をＰＲしている。
◦教室を心待ちにしている人が多い。今後はいつでも集まれるサロンのような形にしていきたい。
◦口コミで参加者が増えてきている。
など、それぞれの地域性を生かした教室の運営が行われています。
教室は、いつでも誰でも参加できます。運動できる服装
で気軽にお越しください。
●「足もと元気教室」 ３月１～ 31日の日程※４月以降は日程が決まり次第お知らせします。
地区名

時

間

場

所

２地区 午後１時30分〜 3時
３地区 午後１時30分〜 3時
梶 山 午前９時30分〜 11時
轟 木 午後１時30分〜 3時

日 程
3月 1日(金)3月15日(金)3月 5日(火)
3月14日(木)3月13日(水)3月22日(金)三

3月13日(水)１地区 午前９時30分〜 11時 第 １ 地 区 分 館

蓼

２地区交流プラザ
第 ３ 地 区 分 館
第 ４ 地 区 分 館
轟 木 集 落 館
三 原
原 午後１時30分〜 3時
コミュニティセンター
池 午前９時30分〜 11時 蓼 池 児 童 館

餅今

老齢福祉年金の受給者
生活保護の受給者

教室を盛り上げるためのさまざまな努力をしてもらっています。リーダーには、年１回の研修を受けてもらい、技術や知識を高めています。昨年度における各リーダー活動状
況報告の一部を紹介します。
◦開始1年目で手探りだったが、公民館長や民生委員の個人１万5,000円

原 午後１時30分〜 3時 餅 原 営 農 研 修 館
市 午前９時30分〜 11時 今 市 児 童 館
中 原
中 原 午前９時30分〜 11時
コミュニティセンター
８地区 午前９時30分〜 11時 第 ８ 地 区 分 館
植

木 午後１時30分〜 3時 第 ９ 地 区 分 館

3月 7日(木)3月21日(木)3月18日(月)3月 4日(月)3月 6日(水)3月27日(水)3月22日(金)3月 6日(水)3月27日(水)■ 準備するもの＝体操のできる服装、シューズ、水分補給用の飲み物● 問い合わせ：三股町 TEL 52－1111㈹ FAX 52－4944
15 広報みまた 2013.3

PublicRelations

14

Life & Tax

生活と税

☎

38-5115（太郎坊町）◎おおくぼクリニック（内） ☎26-1500（千 町）◎早水公園クリニック（内・小・外・消・アレ） ☎36-6117（早水町）

10 日◎とくとめクリニック（内・循・消） ☎26-1820（上長飯町）◎仮屋外科（外・胃・内・肛門）☎25-7712（志比田町）◎酒井皮膚科☎25-5322◎すみ産婦人科（産・婦）

☎

11 月

◦不燃物

12 火

◦可燃物

（皮）

14 木

◦トレイ・ペット

15 金

◦可燃物

17 日

町立文化会館にて

31 日◎山田医院（内・小・リュ・アレ） ☎64-2816（山田町）☎

23-1152（東 町）◎一心外科（外・胃・肛門・内）☎◦図書館休館日◎くぼた眼科（眼）☎◦図書館休館日◎４月の予定23-7236（中 町）52-7788（三股町）

月

◦不燃物

2

火

◦可燃物

3

水

◎村上クリニック（循・内） ☎25-2700（宮丸町）

4

木

◦缶・びん

◎豊栄クリニック（内）☎39-2525（下長飯町）

5

金

◦可燃物

◎畠中小児科医院（小）☎52-6000（三股町）

6

土◎吉松病院（外・整）☎

25-1500（蔵原町）◎原田医院（内・小・外）☎◎寺本整形（整）☎

22-1171（北原町）◎鵜木内科医院（循・内）☎◎隅病院（内・胃）☎◎山路医院（外・内）☎◎小牧病院（整）

☎

18 月

◦不燃物

19 火

◦可燃物

◦図書館休館日

7日◦図書館休館日

26-3330（郡元町）
26-0008（花繰町）
62-1100（高崎町）
64-3133（山田町）
24-1212（立野町）◎西元眼科（眼）

☎

月

◦不燃物

◦図書館休館日◎政所医院（内・小）☎58-2171（高城町）

9

火

◦可燃物

◎柳田病院（脳・外）☎22-4862（東 町）

10 水◎横山病院（泌・消）☎22-2806（都島町）

11 木

24-6677（上川東）◦トレイ・ペット

固定資産課税台帳の縦覧などについて

平成25年度の固定資産課税台帳と土地・家屋評価縦覧帳

8☎● 問い合わせ：税務財政課 TEL 52-1111㈹ FAX 52-4944● 資産税係（ 内線 142・143 ）◎森山内科・外科クリニック（内） ☎21-5000（南鷹尾町）◎有川医院（呼吸・胃）■税

26-3100（南鷹尾町）

1◎きたむら皮膚科クリニック（皮・アレ） ☎38-7300（吉尾町）

20 水

30 土

◎橘病院（整）

（北原町）

あがな

24-7171◎園田光正内科（内）

贖いの日々

◎三嶋内科

尾）

交通事故はもうたくさん………

◦可燃物

（鷹

飲食店店員

29 金
☎

31

歳

土

Ｙ・Ｏ

9

心の戒めにしていただきたいと思います。
〔㈶東京交通安全協会提供〕

生かされているということ◦トレイ・ペット

29

席にいた１人は、意識を取り戻すことは

28 木

事故当時、 歳だった私は、飲食店

27 水

◦可燃物

なかったそうです。私はそのまま逮捕さ

◦缶・びん

金

れました。留置場に入って数日後に、遺族木

8日は土曜日で、深夜１時過ぎまで働い

7

反省している様子が文脈の端端から伝わってきます。
このような悲惨な事故を引き起こさないよう、に正社員として勤務していました。当

◦可燃物の方が面会にいらっしゃいました。最後

26 火ていましたが、終業直後に、私の歓迎会

水は冷静ではいられずに、何を話したのか

6の様子が知りたいとのことでしたが、私◦図書館休館日理由もなく私はそれを受けました。近

◦不燃物を開いてくれるという話があり、断る

25 月

わり謝罪や献花、焼香などを行ってくれ◦可燃物

分かりませんでした。私の家族が私に代

火

ざ ん げ

の懺悔の記録です。
一瞬の過ちによって、家族、恋人、友人な
ど親しき人々から隔絶され、自ら犯した罪を私はアルバイトの２人を自分の車で送551-1187（三股町）

くの居酒屋に行くということでしたが、☎思います。そんな家族も被害者だといえ◎岩下耳鼻咽喉科（耳鼻）ていることがせめてもの償いといえると◎はまだクリニック（外・胃・肛） ☎45-2266（祝吉町）

え帰り道に真っすぐに帰らず２人をド

24-2648（妻ヶ丘町）◦図書館休館日り迎えすることになりました。とはい

☎

◦不燃物

見ることができず、死にたいとさえ考え◎中山耳鼻科（耳鼻）※ 贖いとは、罪を償うという意味。
ここに掲載してある手記は、交通事故を引き起こして刑務所で罪の償いをしている人たちます。事故の後、しばらくの間は、現実を

21-5355（蓑原町）

ライブに連れて行ったのは、少しくら◎もちお蛯原医院

月

16 土

17 広報みまた 2013.3

38-1036（高木町）（整形・形成） ☎4

13 水

２月９～ 10日、町立文化会館で開催された「三股町文化の祭典」の第１部「童謡まつり」（９日）に出演した「みまた幼稚園」（福澤晃二園長、125人）の皆さんです。童謡「線路は続くよどこまでも」ほか２曲を踊りも交えながら元気よく歌ってくれました。さまざまな童謡を聴きながら、童心に返っている自分に気付きました。懐かしく、そして素敵なひと時を過ごすことができました。

24 日

23-4586（栄 町）

いの酒と距離なら平気だろうという甘☎（内）ました。しかし、刑務所で生活する中で、◎竹田内科（内）52-1135

周りに生かされている自分を強く実感す☎◎都城フォレスト・クリニック脳神経外科（脳外） ☎80-4313（下川東）（三股町）

われるだろうというゆがんだ自己顕示◎冨田医院（内・小）◎とまり内科外科胃腸科『童心に返った日』◎森山内科・外科クリニック（内） ☎21-5000（南鷹尾町）◎大橋クリニック（内・消・リハ） ☎37-0539（庄内町）（内・外・胃） ☎えと、車を速く走らせればすごいと思日るようになりました。外の社会に戻った

3

23 土

欲だったと思います。そして、そのま

25-5570（花繰町）

ら、ありふれた日常にこそ感動し、感謝し☎て、より謙虚に生きていこうと決心して

25-5155◎児玉小児科（小）ま運転を始めた私は、５分としないう◎瀬ノ口医院

ちに差し掛かったカーブで車を暴走さ

◦可燃物

（姫城町）

います。

22 金
☎

た。事故直後、特にけがのなかった私土◦図書館休館日

せ、単独で事故を起こしてしまいまし2

私の呼び掛けに２人が反応することは◦缶・びんは、状況を軽く考えていました。しかし、

21 木

◦可燃物

ありませんでした。助手席にいた１人

金はほとんど意識がなく、うめき声を出

1

すだけでした。そして、恐ろしいこと

20 水

（内・消）

◎ 今月の表紙◎たき心療内科（心内・精・神内） ☎46-9191（若葉町）◎ ３月の予定に後ろを振り返ると、そこにいたはず※歯科については☎25-4100に問い合わせてください。

のもう１人は座席ごと消えていました。

※やむを得ず変更する場合がありますので、☎23 - 5555でご確認ください。
（※夜間／都城救急医療センター☎39 -1100）ていたため、衝突のショックで外へ投※診療時間 午前9時〜午後6時

シートベルトを締めておらず窓も開い

1. March ~ 11.April 2013

げ出されてしまったのです。２人はすくらしのカレンダー

ぐに病院へ搬送されたものの、後部座

みまた

交通事故
（人身）
発生ワースト順位 ◎県内10位／平成24年12月31日現在（26市町村中）※ワースト…悪い方からの順位

25-8888（中原町）

簿が、次の通り縦覧・閲覧できます。

● 縦覧・閲覧日時◦期日＝4月1日（ 月）～ 4月30日（ 火）※ただし、土・日・祝日を除く◦時間＝午前８時30分～午後５時※ただし、午後０時 15 分～１時を除く● 縦覧・閲覧場所◦税務財政課（ 役場１階５番窓口）● 縦覧・閲覧できる人◦固定資産の所有者本人◦固定資産の所有者の同意を得た人（ 委任状をご持参く
ださい）◦固定資産の納税管理人（ 届け出をしている人）※窓口に来る人の印かん（ 認め印可 ）、本人確認できるもの（ 運転免許証など ）が必要です。
● 縦覧・閲覧手数料
上記期間に限り、縦覧・閲覧をする人に手数料は掛かりません。ただし、別途各証明書が必要な場合、手数料が必要となります。

・町税の納付は「安心・便利・確実」な口座振替のご利用を！ ・この社会 あなたの税が生きている ・たばこは町内で買いましょう

PublicRelations

16

【

さ ざわ

か わ さ き

あ

き

ら

短[歌 ◆
] 三股短歌会

おしゃべり上手な“ きかん坊 ”。
歌に踊りに闘いごっこ。
お兄ちゃんに負けないぞ～！

◎ 平成 年４月 日生まれ
◎ 紀久さん・聡子さんの次男

佐澤 ひかり ちゃん（３歳 ） 川﨑 明煌 くん（ ２歳 ）◎ 平成 年５月 日生まれ
◎ 孝志さん・やよいさんの三女

ひかりちゃん（ 写真中 ）】おしゃべりとダン ス が 大 好 き な ひ かりちゃん♡これか ら も 、 お 姉 ち ゃ ん
たちと仲良し三姉 妹 で 成 長 し て ね ！

村良
れる日が待ち遠しいです。

たことを大変うれしく思い、歌に詠みました。ひ孫の産まの 吉 日 に 安 産 を 願 っ て 神 社 に 参 詣。 お は ら い し て い た だ い

高 千 穂 に 住 ん で い る 娘 の 長 女（ 孫 ）が、 十 二 支 の 戌（ い ぬ ）戌の日に 安産ねがひ 腹帯を 巻きて神社に 孫は詣でぬ
今

木

文 子

稗田在住

田 中 正 吉 さんを終えられることに幸せを感じ、感謝です。

慣れてしまって当たり前のことのようですが、無事に一日います。この日はきれいな夕焼けでした。何もないことに

私 は 車 庫 を 閉 め る 時 に、 夕 方 の 空 を 見 る の を 楽 し み に し て

夕焼けの 空仰ぎつつ 車庫閉めて なにごともなく ひと日暮れゆく
黒クローズアップ

まちをさ さえる人たち

町文化協会長として︑本町文化振興

学校で絵の面 白さを説いた︒現 在は人生を決定づけた言葉
絵画の魅力のとりこにに多大の貢献を行う一方︑絵画教室
後進育成や自身の創作活動に力を入

学 生 の 時︑担 任 の 先 生 か ら

描かないような面白い画材を見つけれている︒画 材として最も 好んで描﹁絵を描く会﹂︵昼・夜の部︶を主宰し︑た ら ど う か﹄と 助 言 を 受 け ま し た︒

くのが﹁廃船﹂︒﹁大漁旗をなびかせ︑﹃絵は心で描くもの﹄﹃他 人 が絵画の魅力に取りつかれたのは︑そ

威風堂々としていた船が時間の経過﹁小の時からです﹂︒そう語るのは稗田在とともに劣化し︑忘れ去られていく

はい せん

住の画家・田中正吉さん︒幼少時から︙︒﹃人生の悲哀﹄に通じますね﹂︒正■ 茶じょけじゅうさん りょう年 十 三 陵」（ 明 代 の 皇 帝 陵 墓
前 の 冬、中 国・万 里 の 長 城 群）に 向 かっているこ と が先 月 号の 続 きで す。約を 後 に し た 私 と 友 人。宿 の 判 明。び っ く り し ま し た。
あ る 北 京 市 郊 外 へ 向 か う とい う の も、行 き た かった
た め、バスに 乗 り 込 み ま し 観 光 地の一つだったからでた。と こ ろ が、バ ス は 来 た す。万 里の 長 城 を 訪 れ た た
道に戻 ら ず、違 う 方 向に向 め、観 光 時 間 が ないだろう
けて 出 発。ど う や ら 乗 る バ と あ き ら めていた 矢 先、偶スを間違ってしまったよう 然にも行くことができましです。「一体どこへ向かうん た。しかし、言葉が不自由なだ」。不 安 に 駆 ら れ る 私 た 異国の地であやうく迷子にち。車 内 を 見 渡 す と ほ か に なりかけたあの日の焦燥感
日 本 人 は い ま せ ん。「 ま ず を今でも鮮明に思い出しまい…」。仕 方 な く、得 意では す。◇余談です。帰国した日
ない中 国 語で、車両 先 頭 に の天 気 は 雪。帰 り の 電 車 の座っている添乗員に話し掛 中で新聞を広げたら大好き
け ま し た。筆 談 も 交 え な が な 作 家・司 馬 遼 太 郎の死 亡
みん
ら や り と り し た 結 果、「 明 記事が載っていました。〈Ｗ〉

三股町物産館よかもんや 情報発信コーナー

らく がん

あん入りお菓子﹁鶴亀もすこ﹂です︒

が並んでいま す︒㈲ 菓 子 司 久 月の

かわいい鶴と亀の形をしたお菓子﹁ よかもんや﹂の 菓 子コーナーに︑

鶴と亀

第５回

んじゃ様 だよりアメリカ先住民のスタミナ源

栄養価が高く、人気の高いアピ
倍、鉄 分 は ４ 倍、エ ネオス。カルシウムはジャガイモと比較してルギーは４倍となっています。食伝 統 的 な 和 菓 子 落 雁 に つ い て︑
宮 崎 県 で は﹁ も す こ﹂と 呼 ば れ て

物繊維も豊富です。ほかのイモにはないビタミンＥを含むなど、今

い ま す︒﹁ 鶴亀もすこ﹂は︑甘さ控【鶴亀もすこ】

大活躍しています︒

す︒敬老会などの記念品としてもえめでリピーターの多いお菓子で

注 目 の 植 物。塩 ゆ で や 素 揚 げ に、また、小さい粒のものは天ぷらな
どでご賞味いただけます。
【アピオス】
２ ０ ０ ㌘・２ ９ ０ 円（価 格 は 変 動

１セット１６０円（鶴と亀各１個ずつ入っています）／●㈲菓子司久月30

21

画才を発揮した正吉さんが油彩を始☎52-1111

する場合があります）／●生産者・

2013.3■町公式サイトアドレス http://www.town.mimata.lg.jp/

七ツ谷キヌエさん〒８８９ １９０１
宮崎県北諸県郡三股町大字樺山
４４２１番地 （ 三股駅隣）☎０９８６（ ）３１３１
JR

営業時間／午前９時 分〜午後６時 分

52 22

URL http://www.town.mimata.miyazaki.jp/〒889 -1995 宮崎県北諸県郡三股町五本松1番地1
TEL0986 - 52-1111 FAX0986 - 52- 4944

発行・編集／三股町 地域政策室

No.511

平成25年２月１日現在

三股町の人口22

吉 さ ん の 胸 中 に︑幼 い 日 の﹁恩 師 の◎ご長寿万歳（新コーナー）20◎町の木／イチョウ

26

めたのは︑宮崎師範学校に進学して住んでいたことがうかがわれます。
また、その名の起源は「古くから川三条、

18
PublicRelations

19 広報みまた 2013.3

形は丸く円満で輪、すなわち和やかさを表し無限を意味しています。
◎町の花／サツキ◎町の鳥／ホオジロ※「わが家の一番星」「ご長寿万歳」の掲載申込書は町役場にあります。また町公式サイトから
ダウンロードすることもできます。

30◦男／11,700人 ◦女／13,519人◦計／25,219人 ◦前月比＋31人◦世帯数／9,774戸（＋11戸）◦出生／20人◦死亡／19人◦転入／95人◦転出／65人―

http://ameblo.jp/yokamonya/
30

章／町の木「イチョウ」
を図案化したもので、外◎町

町内在住で80歳以上の元気な高齢者について、掲載申込書に写真を添えてお申し込みください。

◎わが家の一番星
いろいろと発掘される土器などから、新石器時代より三股町各所に人が■ 問い合わせ 地域政策室地域政策係
明治23年、
町村制実施により三股村となり、
昭和23年５月３日に町制を施行
して名実共に三股町として発足しました。
以来自治の発展に努め、文化農村建設へとまい進し、今や数多くの企業誘致により町民の所得向上を図りながら町民参加型の「自立と協働で創る 元気なまち」
を目指し、躍進しています。

町内在住で３歳以下のお子さんについて、掲載申込書に写真を添えてお申し込みください。

◎町の生い立ち股になりて流れたり」と古書にあって、その名「三股」
をとどめているとい
われています。
江戸時代は薩摩藩に属し、明治初年五戸長を一丸として、
戸
長役場と改称しました。
当時の地頭三島通庸公は荒涼たる原野に土木を興し、産業を奨励し教育の振興を図って村づくりをなし、ここ三股の基礎が築かれたのです。

ひな祭りの
季節
じゃのう♪

169

21

助言﹂が今も息づいている︒

通信

か ら︒卒 業 後︑先 生 と し て 赴 任 先 各

絵画創作活動中の正吉さん★

※表示価格は全て税込みです町の栄養士から～

鷹の爪 1/5 本
カレー粉
小さじ 1/3★楽しく･賢しく･賢く･きちんと食
く･きちんと食べる★
べる★
旬の食材は おいしい！栄養価が高い！安い！といいこと尽くしです。旬の食材を使った健康バランス食を紹介します。ご家庭での献立にご利用ください。

主菜 コロッケ【主菜一つ（SV） 副菜二つ（SV）】 480 ㌔㌍

３月の旬食材 チンゲンサイ： 中国から伝わった野菜で、白菜の仲間です。加熱してもよい歯触りが残ります。β‐カロテンやカリウム、カルシウムを多く含みます。
材料は全て１人分です。
主食【主食一つ（SV）】 168 ㌔㌍ 塩分 0 ㌘
ごはん 100 ㌘
副菜 チンゲンサイの豆乳煮【副菜一つ(SV) 】 85 ㌔㌍ 塩分 1.4 ㌘
チンゲンサイ 1 株 1.
白ネギ 20 ㌘
ショウガ(みじん切り)
少々
ベーコン 10 ㌘
水 50 ㍉㍑
2.
豆乳 50 ㍉㍑
スープの素 1/2 個
塩コショウ 少々3.

チンゲンサイは長 さを半分にし、さらに縦に
8 等 分 、ネギは斜 め
薄切り、ベーコンは細切り。
鍋を中火で熱し、ベーコンとショウガを炒め、香りが立ったら茎の部分を炒め、水、
豆乳、スープの素を加え 4～5 分煮る。
葉を加え、塩コショウ
で味を調える。

副菜 カリフラワーの２色ピクルス【副菜一つ(SV)】 72 ㌔㌍ 塩分 0.5 ㌘
カリフラワー 1/5 1. 鷹の爪入りとカレー粉入
株りの合わせ酢をそれぞれ
酢 大さじ１×2
作る。
砂糖
2. カリ フ ラ ワ ー を 小 房 に 切
小さじ 2×2
り、沸騰した湯で固めに塩
ゆで、水気を切り半量ず
小さじ 1/5×2
つそれぞれの合わせ酢に

塩分 1.3 ㌘
ジャガイモ 150 ㌘
合いびき肉 25 ㌘
タマネギ 25 ㌘
塩コショウ 少々
小麦粉 小さじ２
溶き卵 1/4 ｺ分
パン粉 15 ㌘
揚げ油 適量とんかつソース
大さじ１
ホウレンソウ 50 ㌘
プチトマト 2 個

もう一品

入れ、30 分以上漬け込む。

１． 合いびき肉とみじん切りのタマネギを炒 め合
わせて塩 コシ ョウで 味付けする。やわらかくゆ
でてつぶしたジャガイモとよく混ぜ合わせ、1
人分 2 個の小判型に丸める。
２． 小麦粉、溶き卵、パン
粉 の 順 に 付 け 、 170
度の油でキツネ色に揚げる。
３． ゆでたホウレンソウとプ
チトマト、ソースを添える。

牛乳ゼリーオレンジソース【牛乳一つ(SV) 果物一つ（SV）】
120 ㌔㌍ 塩分 0.1 ㌘
牛乳 100 ㍉㍑ 1. 粉ゼラチンは水でふやか
砂糖 5 ㌘しておく。
粉ゼラチン
2. 温めた牛乳に砂糖を溶
2.5 ㌘
かし、ゼラチンを加え溶
水 大さじ１
かす。型に入れて冷やし固める。
オレンジ(絞り汁)
3. オレンジソースの材料を30 ㍉㍑
小鍋に入れ、よく混ぜな
蜂蜜
がら弱火にかけ、とろりと小さじ 1/2
コーンスターチさせる。
小さじ 1/2
4. 固まったゼリーをサイコロ状に切り、ソースを掛ける。