18㈬・19㈭9/

2345678910111213石見銀山地区 本 部 版

30

地産地消を基本とし、産直の拡大に努めました。葬祭事業は、高質なサービスを提供するため教育・研修を実施し、利用者に満足いただける葬儀施行に努めました。
④信用・共済事業
島根県西部地震により被災した組合員・利用者への迅速な対応により、精神面の不安の解消や、復旧に努めるとともに、被災者への年度事業報告①営農指導事業
園芸産地の振興に向けリースハ
ウス事業に取り組むとともに、ぶどう栽培面積を拡大し、アスパラガス・白ねぎの栽培を推進しまし

災害対策資金を創設・改正を実施
し、金利、条件面で利用しやすい資金を提供する中で、農業・生活の両面から復旧支援を行いました。
また、低金利環境下における組合員・利用者の資産形成・資産運用へ向けた相談機能の強化、自動30管内の指定産地を基本とした収車損害調査体制の見直しを図りま穫 前 契 約 に よ る「 結 び つ き 米 」のした。
拡 大 に 努 め、「 ふ る い 目 １・９ ㍉ 」への更新を推進しました。
令和元年度事業計画
また、インターネット等で園芸⑴基本方針
品目の産地・商品情報の発信を行
地域農業生産基盤の拡充と販売
い、有利販売に取り組みました。
体制の確立、安全安心な農畜産物③経済事業の提供に努め、ＪＡの総合力を一生産資材について、県下銘柄集層発揮することで、地域に貢献し、約した肥料農薬の推進・大型規格
次世代につながる豊かで安心して品の推進により、生産コストの低減に取り組みました。店舗購買は、 暮らせる地域社会の実現を目指し

平成た。ＷＣＳ用稲生産と供給・稲わら収集及び堆肥散布の体制を整備しました。畜産については、県央地区畜産総合センターの利用促進と支援事業の実施により、繁殖和牛の増頭に努めました。
②販売事業

地区本部総代説明会開催

ＪＡ石見銀山地区本部は 月日、 地 区 本 部 多 目 的 ホ ー ル にて、 第 回 Ｊ Ａ 石 見 銀 山 地 区 本部総代説明会を開 き ま し た 。
管内各地区の総代定数 人のう ち、 人 の 総 代 に ご 出 席 い た
だ き ま し た。 平 成 年 度 事 業 報
告、 令 和 元 年 度 事 業 計 画 は 次 のとおりです。

このたび、6月30日をもちまして、常務理事副本部長 を退任いたしました。
石見銀山農業協同組合の時代より永きにわたり重責を務めることができましたのも、ひとえに皆様のご厚情の賜物と心より感謝いたしております。

このたび、石見銀山地区本部 理事 に選任され、去る７月１日付けで就任いたしました。
地域に愛され、信頼され、必要とされるJAとなるよう努めます。何卒、皆様のご指導・ご鞭撻を賜りますようお願い申し上げます。

重信

岩佐隆

川上669

常務理事副本部長

理事

542

退任のご挨拶

就任のご挨拶

第５回
1414

石見 銀山地区本部 版

業績還元実施額

イベントに応じた各種相談機能・（注１）財務項目は本店配賦後。貯金は譲渡性貯金を含む。 （注２）販売品販売・取扱高は受託販売品と買取販売品の合計。

もに、県央地区畜産総合センター

販売品販売・取扱高

販売事業

購買品供給高購買事業

貸出金ます。
①持続可能な地域 農 業 の 実 現の利用促進、増頭支援事業の実施
提案力の強化を図り、地域に貢献による繁殖和牛の増頭を図ります。 する金融サービスの提供に努めま②くらしの活動す。
豊かで暮らしやすい地域社会の④共済事業
実 現 を 目 指 し て、
「 食 と 農 」、「助「 ３ Ｑ 訪 問 活 動 」に よ る 共 済 金け合い 」を柱に、組合員や地域住請求漏れの確認や、共済事業の「お民参加による生きがい・ふれあい役立ち情報 」を提供する中で、「ひの場づくりを進めます。また、女と・いえ・くるま・農業 」各種ニー
性・青年組織との更なる連携によズに合った総合保障を提案するこり、組織活動の活性化を図ります。 と に よ り、「 安 心 」と「 満 足 」の 提③信用事業供に努めます。
農業者の多様化するニーズや成⑤購買事業
長ステージ等を踏まえた資金対応
銘柄集約した水稲肥料・農薬のを実施します。また、相続相談や普及やジェネリック農薬並びに安資金運用相談等、利用者のライフ価な園芸肥料の品揃えを充実させ、農業生産コストの低減に取り組みます。店舗購買については、地産地 消 を 基 本 と し、「 安 全・ 安 心・新鮮 」にこだわった店舗運営に努めます。
⑥利用（ 葬祭 ）事業
教育・研修による計画的な人材育成により、葬儀施行技術の向上に努め、より高質なサービス提供を目指します。また、多様化する
葬 儀 ニ ー ズ へ の 対 応 力 を 強 化 し、組合員・利用者に満足いただける葬儀施行を実践します。

長期共済保有高
短期共済新契約掛金

共済事業

貯金

信用事業

当期剰余金務財

農業者の所得増 大 と 農 業 生 産 拡大のため、農業を 支 え る 担 い 手 の育成・支援、次世 代 リ ー ダ ー の 養成に継続して取り 組 み ま す 。
②豊かで暮らしやすい地域社会の実現
豊かな自然・文 化 ・ 歴 史 あ る 資
源を活かし、魅力 あ る 地 域 社 会 を維 持・ 形 成 し て い く た め 、「食」と「 農 」を 通 じ た 社 会 づ く り と 地域活性化に貢献し ま す 。
③未来へつなぐ経 営 基 盤 の 確 立組 織・ 財 務・ 事 業 基 盤 の 維 持 ・拡大を図るととも に 、 人 を 育 て る
職 場 づ く り・ 風 土 の 構 築 に 努 め 、安定的な経営基盤 の 確 保 に 努 め ます。
⑵事業方針①営農・農業振興
園芸については 、 ほ 場 整 備 と 一
体的に高収益作物であるキャベツ・白ねぎ等の生 産 拡 大 と 、 リ ースハウスを活用し た 施 設 園 芸 の 生産拡大を図ります 。
畜産については 、 酪 農 ・ 養 鶏 の生産基盤強化・拡 大 に 努 め る と と

15

89
119
33
50,972
13,818185,351583
2,219
3,2212

平成 30年度

52115
93
51,69913,685
189,149
590
2,522
2,981
4

平成 29年度

71127
110
51,027
13,670
198,499
601
2,496
3,046
6

平成 28年度

94
158
122
51,172
13,847
206,564
592
2,773
2,664

事業利益
経常利益

平成 27年度

項目

区分（単位：百万円）

財務・事業成績の推移

石見銀山地区本部 版

メロン出荷がスタート

温泉津町の温泉津町施設園芸組合は

月 日、同

9隆理事は「

当日は、温泉津小学校年生が同組合の厚朴邦広

億 円 産 地 を 目 指 し て、 頑 張 っ て い た だ

来賓として出席したＪＡ石見銀山地区本部の川上と語りました。

ら 収 穫 に 励 み、 良 質 な メ ロ ン を 出 荷 し て い き た い 」

同組合の岩倉勝政組合長は「 体調に気をつけなが守る中、県内、大阪などへ向け出荷しました。の出荷式を開きました。組合員や関係機関職員が見町のメロン選果場で、ゆのつメロン（ 品種『 アムス 』）7と笑顔で話しました。

12

栽培面積 ㌶で『アムス』『アールス』

温泉津町施設園芸組合は、戸がなる人がいてくれると、組合としても非常に嬉しい」らった。子どもたちの中から、将来、メロン農家にて も ら い、 メ ロ ン 栽 培 の 重 要 な 作 業 を 体 験 し て も岩倉組合長は「 春先の種まき、今回の収穫を行っる過程を説明しました。

果の様子を見学。ＪＡ担当職員がメロンが出荷され収穫体験をした後は、選果場を訪れ、メロンの選りした 」、「 早く食べたい 」と感想を話しました。

実際に収穫体験をした児童からは「 重くてびっく会となっています。

ロンの収穫を通して、地元の農業に親しむ重要な機副組合長のほ場でメロンの収穫体験をしました。メ3

きたい 」と激励しました。

1の栽培に日々、力を入れています。

216

● メロン・アスパラガス試食宣伝● ＪＡ カップ第 回島根県学童軟式野球 選手権大会大田地区予選回島根団は８月・日に、松久手スポーツ少年団が県大会へ出場

ＪＡカップ第ＪＡは共済事業を通じ

江市営野球場で開催されれ ぞ れ『 ア ム ス メ ロ ン 』、 陰中央新報社主催。ＪＡて、大会を支援するとと県学童軟式野球選手権大しまね、ＪＡ共済連島根る県大会に出場します。

『 ア ス パ ラ ガ ス 』の 試 食１ で 破 り、優勝しました。

これにより久手スます。

もに、球児たちを応援し日の２日間、大田市民球場で開催・されました。

選が７月「 美味しい 」、「 レシピを団がＳＴブ

ポーツ少年は、久手ス

決勝戦で広げました。

熱戦を繰り場を目指し、根県大会出参加し、島７チームが市内から日に、富山町の八頭が出品生産者や牛の健康を祈願

神 社 に て 例 祭 が 行 わ れ、された他、会場の八重山共進会ではいきたい 」と語りました。

地 元の 畜 産 を 盛 り 上 げて長は「 組合員で力を合わせ、 ルーウイングスを３同 組 合の 神 谷 光 夫 組 合きました。

重山神社にて共進会を開

月

富山町和牛改良組合はとができました。

参考に作ってみたい 」な試食した消費者からも特別協賛 ）の大田地区予会（ 県 軟 式 野 球 連 盟、 山

18

消費者に地元産をＰＲ日、Ｊ17

温泉津町施設園芸組合
月と石見銀山アスパラガス生産組合が36宣伝をしました。

Ａグリーンおおだで、そ4

ど、上々の評価を聞くこ● 富山町畜産共進会

頭が出品

12千両箱

合支部の指導のもと、親した参加者からは
牛 を 見 た 」、「大3628● あぐりスクールい 」など感想を話しなが牛乳を使っ て ス イ ー ツ 作 りＪＡ石見銀山地区本部
ら、賑やかに親子で収穫を楽しみました。
収穫を終えた後、ＪＡ回目の講座を開きました。
しまね石見銀山女性部川子 で 牛 乳 を 使 っ た『 牛 乳場見学をしました。

山農場を訪れ、牧作った後は、㈲中『 牛 乳 も ち 』をもち 』を作りました。

地区本部ほ場に植えたナン を 収 穫。
「早く食べたス、ミニトマト、ピーマ

参加者親子は、月にぐりスクール 』が、が 運 営 す る 食 農 体 験『 あ1TOPICS

ポーツ少年

開会式の様子27－「 初めて近くで乳き く て 驚 い た 」など感想を話しました。

192

6『 アムスメロン 』を試食する消費者
出品牛を審査する審査員しました。

17729TOPICS

79

間近で乳牛を目に『 牛乳もち 』を作る参加者

TOPICSTOPICS

3トピックス

石見 銀山地区本部 版

ＪＡしまね石見銀山地区本部からのお知らせ

JAしまね統合4周年企画旅行

総合ポイント対象旅行
JAしまね 総 合 ポイント
カードのある旅行は、本ポイント付与対象の商品となります。

出雲縁結び空港発着

協力：観光かごしま大キャンペーン推進協議会

直行チャーター便利用！！

鉄砲

世界遺産

伝来の島イメージ

3日間2泊とも2名様より1部屋ご用意

種子島開発総合センター
●
西之表港
●

●

シーサイドホテル屋久島
屋久島環境文化村センター

種子島志戸子●●● ● 宮之浦港
ガジュマル園イメージ

推定樹齢3千年
樹高１９．
５ｍ・胸高周囲８.１ｍ

紀元杉

ヤクスギランド
紀元杉「屋久杉」は、屋久島の多雨と花崗岩からなる土壌の環境により病気・腐朽から守られています。

屋久島

種子島空港

●

屋久杉自然館● ●●●JAXA種子島●宇宙センター
●
門倉岬

安房港

●
屋久島
千尋の滝
いわさきホテルイメージ▲ヤクスギランド

樹齢数千年の屋久杉を含む屋久島の原生林を観賞することができます。

令和元年10月29日～31日
旅行実施日

火木

イメージ

▲JAXA種子島宇宙センター イメージ

▲千尋の滝（せんぴろのたき）

屋久島の三大名瀑の一つで、落差80mの豊富な水量を誇る滝と約200mの花崗岩の一枚岩との組み合わせは、日本最大級。遠くからしか見られま（大人お1人様2名様1室利用、出雲縁結び空港起点、税込） せんが、その景色には圧倒される迫力があります。

旅行代金（Aプラン） 136 ,800 円
デラックスホテル（Bプラン） 146,800 円

スタンダードホテル

旅 のポイント■行程

出 雲 縁 結 び 空 港 から、

1 ‖ ○JAXA種子島宇宙センター ‖ ○種子島最南端・門倉岬 ‖ 弁

1 FDA直行チャーター便※別途燃油サーチャージ2,000円が必要となります。
（変更になる場合があります）※お1人部屋ご希望の場合2泊でAプラン20,000円・Bプラン30,000円（税込）の追加になります。
※お1人様お申込で相部屋をご希望の場合でも、相手が見つからない場合、お1人様1部屋追加料金を申し受けます。

（最少催行人員65名様）
80名様［Aプラン：40名・Bプラン：40名］
令和元年9月27日㈮（ただし、満席になり次第締め切ります）
申込金30,000円（旅行代金に充当します）
添乗員
出雲縁結び空港より同行し旅程管理業務を行います
利用航空会社 フジドリームエアラインズ（FDA）チャーター便
食事条件
朝食2回、昼食3回、夕食2回
利用バス会社 屋久島道の駅観光（株）・種子島井元観光 又は同等クラス
募集人員

申込締切日

日本の衛星打ち上げ用ロケット発射基地である種子島宇宙センターは、その景観から世界一美しいロケット発射基地と呼ばれています。

出雲縁結び空港（10：50～11：20）‖ 西之表港で楽々ひとっ飛び！
（約1時間20分で種子島へ）
世界自然遺産に指定されていスタンダードホテル（Aプラン）

ご宿泊は、スタンダードホ3 テル利用（Aプラン）もしく

2

東シナ海を望む小高い丘に建つホテル で おくつろぎください。

雄大な自然に囲まれた近代的な設備を整えたリゾ ート
ホテル。

2連泊

外観 イメージ

昼Bプラン

夕★樹齢約３千年★

Aプラン

高速船ホテル（8：30）‖ ◎志戸子ガジュマル園 ‖ 宮之浦港

2連泊

西之表港 ‖朝Bプラン

外観 イメージ

朝（17:00）‖ ◎ヤクスギランド ‖ ○紀元杉 ‖ 屋久島いわさきホテル（泊）デラックスホテル（Bプラン）

屋久島いわさきホテル★樹齢約３千年★

ホテル（8：30）‖ ◎志戸子ガジュマル園 ‖ ◎屋久島環境文化村センター ‖‖ 杉匠【昼食&お買い物】‖ ◎屋久杉自然館 ‖両プランとも 楽々2連泊

シーサイドホテル屋久島

夕（18:00）
安房港 ‖ 屋久島（泊）

ホテル（8：30）‖ ○千尋の滝 ‖ ◎ヤクスギランド ‖ ○紀元杉 ‖‖ 杉匠【昼食&お買い物】‖ ◎屋久杉自然館 ‖（16:30）‖ ◎屋久島環境文化村センター ‖ シーサイドホテル屋久島（泊）の人気スポットを巡ります。

※弊社「貸切バス事業者リスト」当社ウェブサイト（http://ntour.jp/pdf/buslist.pdf）をご覧頂くか、当社支店へご請求下さい。

選べるホテルをご用意!!

高速船（50分）

種子島空港（12:10～12：40）‖‖

Aプラン

2 る自然豊かな屋久島・種子島

は、デラックスホテル利用（Bプラン）をお選びいただけます。両プランとも2名様より1部屋利用となります。

◎入場観光、○下車観光、△車窓観光 食事
FDAチャーター便（昼食弁当）

3 ホテル（8：00）‖ ○千尋の滝 ‖ 宮之浦港

高速船

西之表港 ‖昼‖ ◎種子島開発総合センター（鉄砲館）‖ 西之表【昼食】‖
FDAチャーター便

客室 イメージ

大浴場 イメージ

大浴場 イメージ

客室 イメージ※上記ホテルは、同等クラスまたは同等クラス以上に変更になる場合があります。最終しおりにてご案内いたします。お部屋は洋室又は和室となります。
（指定はできません）
国内旅行条件（要約）

旅行のお問い合わせ・お申し込みは、下記旅行センターへ

島根県知事登録旅行業者代理業第17号

旅行出発日の前日より起算して21日前まで
旅行出発日の前日より起算して20日～8日前まで
旅行出発日の前日より起算して7日～2日前まで
旅行出発日の前日
旅行出発日の当日
旅行開始後及び無連絡不参加

無料
旅行代金の 20%
旅行代金の 30%
旅行代金の 40%
旅行代金の 50%
旅行代金の100%

令和元年6月1日

お客様が国内旅行行程中に、急激かつ偶然な外来の事故でけがをした場合、多額の治療費、移送費等がかかることがあります。
また、事故の場合、加害者への賠償金請求や賠償金回収が困難な場合があります。これらの移送費、また、死亡・後遺障害等を補償する国内旅行保険にお客様自身でご加入されることをお勧めします。国内旅行保険については、弊社係員にお問い合わせください。

出雲縁結び空港（16：20～16：50）※交通機関の都合により行程スケジュールが変更になる場合があります。
※ご集合場所・出発時間は出発10日前にお届けする最終旅のしおりでご案内いたします。
※フライト時間は往路チャーター便のため、大幅に変更となる場合があります。

【株式会社農協観光代理業】観光庁長官登録旅行業第939号

取消料

国内旅行保険加入のおすすめ‖ 種子島空港（15:00～15:30）

旅行企画・実施

NOKYO TOURIST CORPORATION
一般社団法人日本旅行業協会 正会員

旅行業公正取引
協 議 会 会 員

観光庁長官登録旅行業第939号

JAしまねやすぎ旅行センター JAしまね雲南旅行センター JAしまね斐川旅行センター☎0854-28-6699 ☎0854-42-9118 ☎0853-73-9625
総合旅行業務取扱管理者 佐中 繁俊

総合旅行業務取扱管理者 今岡 理恵

JAしまね石見銀山旅行センター

JAしまね旅行センター本部

国内旅行業務取扱管理者 西村 雄一

総合旅行業務取扱管理者 園山 純子

総合旅行業務取扱管理者 古川 由美子☎0854-82-3501 ☎0853-25-8907（お申し込みは各地区旅行センターへお願いします）★くにびき地区・出雲地区管内のお客様は、農協観光各支店へお問い合わせ・お申し込みをお願いします。

※お客様の状況によっては、当初の手配内容に含まれていない特別な配慮、措置が必要となる可能性があります。詳細は別途お渡しする「旅行取引条件説明書面」の「3.お申込み条件」を確認のうえ、特別な配慮・措置が必要となる可能性がある方は、ご相談させていただきますので、必ずお申し出ください。

島根支店
TEL 0852-26-2600〒690-0852 松江市千鳥町15 コープビル1F
総合旅行業務取扱管理者／水田 章信

株式会社農協観光は、一般社団法人日本旅行業協会（JATA）の正会員です。

農協観光（Nツアー）の旅行はどなたでもご参加いただけます。

出雲営業支店
TEL 0853-21-3305〒693-0001 出雲市今市町87（ラピタ本店2F）
総合旅行業務取扱管理者／渡部 一宏★国内旅行業務取扱管理者とは、国内旅行を取り扱う管理者です。海外旅行のお問い合わせ、お申し込みは農協観光へお申し出ください。旅行業務取扱管理者とは、お客様の旅行を取り扱う支店での取引きに関する責任者です。このご旅行に関してご不明な点がありましたらご遠慮なく上記の取扱管理者におたずね下さい。

写真は全てイメージです。

18

19

石見銀山地区 本 部 版「 ９月のふれあいの日 」変更のお知らせ「 ９月のふれあいの日 」の日程が下記のとおり変更となります。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

９月18日（水）～19日（木）【変更前は、9月11日（水）～12日（木）】JAカレンダーの日程の変更等、よろしくお願いいたします。

こ の ペ ー ジ は 皆 様 の お 便 り が 頼 り で す。

お便りお待ちしております♪

■先日、孫の小学校行事で、夕涼み会が行われまさん ）した。父兄が画策した仕掛けがとても上手かった（Hのか、６年生の女の孫は怖くて泣いてしまったようです。ちょっとやりすぎ？ ■我が家でとうもろこしを作っています。一度にたくさんでき、孫に送ってやりますが、それでもさん ）月号のレシピ「 とうも7まだまだたくさん余ります。冷凍しておきますが、やはり、味が落ちます。

（S

ろこしごはん 」を参考にさせていただきます。

■いつも楽しみに読んでいます。挿入してある旅さん ）行の案内に心惹かれますが、残念ながら現実にい（たりません。読めば何かしら教わります。高齢化
Mで除草剤を使用される方が増え、裏の小川の蛍が、今季２匹に減りました。

さん ）■今年も地元特産のぶどうを身内・お友達に送ら （せてもらい、とても立派で美味しかった、と返事をもらいました。嬉しいですね。

就 寝 の 際、 エ ア コ ン の 温 度 を 下 げ す ぎ て し まい、朝方、寒さで目が覚める…。そんな悪循環に陥っている毎日です。快適な室温を探しながら、私の夏は過ぎていきます。

８月も後半にさしかかりましたが、暑い日が続きますので、体調にはどうか、お気をつけください。

H

読 者 コ ー ナ ーATM 一部サービス休止のお知らせ

いつも JA バンクをご利用いただき、ありがとうございます。
この度、誠に勝手ながら、ATM・JA ネットバンク等、下記の日程につき、一部のサービスを一時休止させていただきます。
ご不便をおかけしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
2019年

9
県外JA他金融機関等
県内JA

21

2019年

1019

2019年

112

（土）

（土）

（土）

終日休止

終日休止

終日休止

利用可能

21 : 00～

利用可能 休止◎県外 JA や他の金融機関等を介するお取引につきましては、終日休止となります。
◎県内 JA 間でのお取引につきましては、10/19（ 土 ）の 21時以降を除き、通常の土曜日どおりご利用いただけます。

利用可能■お問い合わせ■JA 金融課☎ 0854-82-9054

20石見 銀山地区本部 版㈱大田原農場 288 284 安福久 勝忠平 美津福 平茂勝

2水上㈱大田原農場 292 273 幸紀雄 安福久 平茂勝 神高福

2

池田小谷俊夫 296 286 美国桜 勝忠平 安福久

3志学

高田雅晴 352 301 美国桜 勝忠平

忠福

3

志学

高田雅晴 345 278 福之姫 安福久 平茂勝 神高福

4

井田

森

徳行 326 277 久茂福 勝忠平 安福久 平茂勝

4水上㈱大田原農場 327 271 幸紀雄

5水上㈱大田原農場 312 287 美津照重 百合茂 福之国

5

富山

竹下

令和元年 ７月

284

17

277

中央

116

824,226

66,24550,017

807,998

250,560

県

1641,243,080

250,560

1,243,080

ヌキ

18

1,243,080

657,720

817,020

58,46745,506

308

273

303

-19,671

43,884670,032

87,480

312

283

282

211,680

13,1181,137,240

管内（本人取り含む・金額は税込）

日279

135

りょう

水上

医療法人 郷原医院

1満 277 276 聖香藤 百合茂 北国7の8

276

県亮 先生

281

269

657,461

211,680だ

12,134

27,139929

380,160

1,137,240

ふ く

金幸茂洋

福田

2,484

1,137,24093

糸光㈱大田原農場 343 270 百合茂 安福久 平茂晴

長692,18725

平茂勝 神高福

水上院

平均日齢

中央

メス最高

平均体重

管内

ヌキ最高

対前年同月

メス

水上町

21

対前月

７月子牛市場の成績表

金幸

1

安平

平均価格

最低価格

取引頭数

最高価格

市場

種別

㈱大田原農場▶来月も頑張ります。

順位 地 区

金幸

祖々祖父
祖祖父
祖父
父
体重 日齢
名氏
順位 地 区
祖々祖父

【メス】

祖祖父
祖父
父
体重 日齢
名氏

【ヌキ】

汗をかくことが目的ではない
脂肪をいかに運動エネルギーに 「 仕 事 」で す。 こ の 場 合 の 仕 事 と変えるか、それが肥満解消のため は「 力 学 的 仕 事 」で、 自 分 の 体 をの運動のポイントです。
「 発汗 」で 含めて重いものをどの程度（距離）「 痩 せ る 」と 思 っ て い る 人 が 結 構 動かしたかを言います。だから自います。運動は発汗を伴うと思い 分が動かない場合は、何時間やっますが、発汗自体は体温調節の一 ても仕事量はゼロです。また、動手段であり、エネルギー消費には いても数メートルで座って、またなりません。過度の発汗は脂肪燃 数メートル程度の繰り返しでも万焼ではなく、危険な脱水でしかあ 歩計を付けると結構な歩数が出まりません。炎天下では動かなくて す が、 ほ と ん ど「 仕 事 」に な り まも汗は出ますし、サウナでじっと せん。誰にでもできる簡単で効率していても汗だけは出ます。確か が 良 い「 仕 事 」は、 自 分 の 体 重 をに 発 汗 す る と 体 重 は 減 り ま す が、 背負って距離を歩くということで水分をとると元に戻ります。この しょう。歩行の持続は脂肪酸を燃場合、運動エネルギーの消費は無 やす有酸素運動なので、脂肪を燃い の で、 後 で ビ ー ル を 飲 ん だ り、 焼させて結果的に痩せます。
さて、バーベキューをすると、カロリー 夏場に多くの人が汗を流す草刈り
は 減 る ど こ ろ か 逆 に 増 え て し ま ですが、思い切り汗をかいて脱水い、「 お か し い 、 痩 せ ん 」と な り の危険を冒す割には、カロリー消ます。基本的にエネルギーは「 仕 費は多くありません。使ったカロ事 」で消費されます。庭に座って リーと水分は、ビールを飲んでプ
草 取 り を す る の も 仕 事 、 デ ス ク ラスマイナスゼロ辺りなので、こワ ー ク も 仕 事 と 人 は 言 い ま す が、 のときは美味しくビールをいただ
これは違います。一方、鉄アレイ くのが、丁度良いだろうと思いまを持ち上げたり、自分の体を引っ す。
張って歩行、ランニングするのは
石見銀山地区本部管内 ７月子牛市場ランキング ベスト 5（本人取り除く）

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今月の料理「 今が旬のトマトレシピ 」
JAしまね石見銀山女性部部長

森脇 岸江さん①トマトと玉ねぎの味噌汁＜材料（ ４人分 ）＞・トマト ２個・玉ねぎ（ 大 ） １個・豚小間切れ 100ｇ
・酒 大さじ１・塩 小さじ１/２
・水 200cc（ １カップ ）・味噌 大さじ２・オクラ ３本＜作り方＞❶ ‌ヘタを取ったトマトを 1.5cm 程度のざく切りに、玉ねぎは薄いくし型に切る。
❷ ‌❶と酒、塩を鍋の中に入れ、中火で煮る。沸騰してきたら蓋をして、さらに 5分煮る。
❸ ‌トマト、玉ねぎから水分が出てきたら、水を加える。
❹ ‌❸に豚肉を加え、火が通ったら味噌を溶き入れて、器に盛り、輪切りにしたオクラを加える。

②③①④②トマトコンポート＜材料（ ４人分 ）＞ ・ミニトマト 300g
・砂糖 大さじ 1＜作り方＞❶ ‌ミニトマトのヘタを包丁で切り、湯むきする。
❷ ‌器に盛って砂糖をかけ、一晩おく。※お好みで酢をかけてもよい。

③トマトおでん＜材料（ ４人分 ）＞ ・トマト（ 中 ） ４個・鶏肉ミンチ 50ｇ
・玉ねぎ 1/4個
・パン粉 大さじ１・溶き卵 1/4
・だし汁 500cc
・塩 少々
・片栗粉 大さじ２＜作り方＞❶ ‌トマトをお湯に 10秒程度つけ、湯むきして、中をくり抜く。
❷ ‌玉ねぎをみじん切りにし、鶏ミンチとパン粉、溶き卵、塩を加えて混ぜ、トマトの中に詰めていく。
❸ ‌だし汁に入れ、10分程度中火で煮る。
❹ ‌器に盛り、冷やして完成。※お好みで片栗粉を加え、とろみをつけるのも、おすすめ。

④焼きピーマンの鶏ミンチのせ＜材料（ ４人分 ）＞ ・ピーマン ４個・鶏肉ミンチ 50ｇ
・玉ねぎ 1/4個
・パン粉 大さじ 1・溶き卵 1/4     ・塩 少々
・片栗粉 適量＜作り方＞❶ ‌ピーマンを洗って半分に切り、種とワタを取り除き、片栗粉をまぶしておく。
❷ ‌玉ねぎをみじん切りにし、鶏ミンチとパン粉、溶き卵、塩を加えて混ぜ、ピーマンの中に詰める。
❸ ‌フライパンを熱し、鶏ミンチを詰めた部分を下にして焼き、上下に返しながら焼き色を付ける。
※「 ③トマトおでん 」と「 ④焼きピーマンの鶏ミンチのせ 」の中に入れる「 鶏ミンチ 」は、共通で使用できます。

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2019 年８月21日付発行（月１回発行）

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