保健事業

肥満※を放置しないで！

健康診断後案内が届いたら参加しましょう！

生活習慣を見直し健康寿命を延ばしましょう。
40歳～74歳の方の健診結果において生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による予防効果が多く期待できる方に対して行う保健指導が「特定保健指導」です。
「高齢者の医療の確保に関する法律（2008年4月）」に従い、厚生労働省のプログラムに基づいた保健指導を行って、生活習慣の改善を図る取り組みであり、健康保険組合には実施義務があります。
当健保では、「特定保健指導」に加えて「服薬者保健指導」「Under40」も生活習慣改善プログラムとして実施しています。特定保健指導の対象から外れる服薬者や若年層（40歳未満）にも適切な生活習慣の定着が重要と考えるためです。

生活習慣改善プログラム
参加費用は当健保負担自己負担なし※肥満とは、腹囲が男性85ｃｍ以上・女性90ｃｍ以上、もしくはBMIが25以上に該当。

ダスキン健康保険組合が実施している生活習慣改善プログラム対象者
案内プログラム

対象年齢

コース名

対象条件

特定保健指導特定保健指導の基準に該当する方40歳以上特定保健指導の基準に該当するが、服薬して服薬者保健指導

生活習慣改善プログラム40歳未満

指導期間3ヵ月いることでその対象から外れてしまった方
特定保健指導の基準に該当するが、年齢がUnder40満たないことでその対象から外れてしまった方

お申し込みできるプログラムは、P13でご確認ください。

あなたはどの支援タイプに当てはまるか確認してみましょう！

腹囲を確認してください● 男性の方▶85cm以上ですか？
● 女性の方▶90cm以上ですか？

いいえ

次の検査結果❶～❸のうち、いくつ当てはまりますか？

BMIは「25」以上ですか？

（空腹時血糖、随時血糖※）❶血糖 100mg/dl以上またはHbA1c（NGSP値）5.6％以上※食事開始から3.5時間以上経過していること

はい

いいえ

右の検査結果❶～❸のうち、いくつ当てはまりますか？
0個

はい

1個

2個

❷脂質 中性脂肪150mg/dl以上またはHDLコレステロール40mg/dl未満❸血圧 収縮血圧130mmHg以上または拡張血圧85mmHg以上

3個

0個

1個

喫煙歴なし

支援タイプ
当健保の対応

情報提供

動機付け支援

喫煙歴あり
積極的支援

生活習慣改善プログラム

なし
情報提供

動機付け支援No.173あり
積極的支援

生活習慣改善プログラム※65歳以上の方は、「積極的支援」であっても「動機付け支援」の対象となります。
※「動機付け支援」、「積極的支援」の方で高血圧症、脂質異常症または糖尿病の治療で服薬中の方は、服薬者保健指導になります。
※BMI Body Mass Index（ボディマス指数）の略。体重と身長の関係から算出される、人の肥満度を表す体格指数です。

122個以上▼令和4年度

生活習慣改善プログラム（指導期間／いずれのプログラムも3ヵ月）
該当する保健指導

指導
目的

指導方法
[プログラム提供会社（委託先）]

面談方法

Web面談時の使用可能デバイス

特定保健指導服薬者
保健指導

Under40❶ 食習慣改善❷ 運動習慣改善❸ 生活習慣改善（ 禁 煙 支 援にも 対 応 ）❹ その他

内臓脂肪の低減をサポートするサプリ（ラクトフェリン）◦Web面談を服用して生活習慣改善をサポート。
◦訪問面談［専門医ヘルスケアネットワーク］

・カメラ付きパソコン
・タブレット/スマホ・タブレット貸出：可○

―

○
服薬者
除く

水溶性食物繊維豊富なもち麦スープのご提供に加え、アプリを用いた毎日の観便記録で、便秘解消をはじめ、 ◦Web面談健康管理をサポートします。
◦訪問面談［専門医ヘルスケアネットワーク］

・カメラ付きパソコン
・タブレット/スマホ・タブレット貸出：可○○○

プログラム付属のウェアラブル活動量計を用いて効果的な運動実施やデータ振り返りを通じて生活習慣改善 ◦Web面談をサポート。
◦訪問面談［セイコーエプソン］

・カメラ付きパソコン
・タブレット/スマホ・タブレット貸出：可○○○

プログラム付属の多機能防水スマートウォッチ（歩数・カロリー・睡眠などの記録が可能）を用いて運動習慣 ◦Web面談改善をサポート。
◦訪問面談［専門医ヘルスケアネットワーク］

・カメラ付きパソコン
・タブレット/スマホ・タブレット貸出：可○○○・タブレット/スマホ・タブレット貸出：可○○○

・カメラ付きパソコン
・タブレット/スマホ・タブレット貸出：可○―○
服薬者除く―○○○

糖尿病専門医監修のプログラム。
喫 煙 者 には 禁 煙 指 導も実 施し、生 活 習 慣 改 善をサポート。

※本プログラム参加者には「オンライン禁煙プログラム」
を随時優先的にご案内◦Web面談［リンケージ］

重炭酸温浴法入浴剤を用います。重炭酸イオンが毛細血管までしっかり広げ、温浴効果により血行を ◦Web面談促進します。
◦訪問面談［専門医ヘルスケアネットワーク］

スギ薬局の店舗で管理栄養士による面談を受けることが可能。自宅や職場の近くの店舗で土日や夕方 ◦スギ薬局の店舗以降の時間も対応可能です。
での面談［スギ薬局］※Web面談の通信料は自己負担です。通信データ量が多いため、Wi-Fi環境での使用を推奨します。

その他のプログラム
参加費用は当健保負担自己負担なし※タブレット貸出の場合は通信料の自己負担はありません。

生活習慣見直しのきっかけにより健康的な毎日が過ごせるよう生活習慣の見直しと改善のきっかけとなるプログラムです。
オンライン禁煙プログラム（随時受付）
肩こり・腰痛予防プログラム

禁煙を希望される方に実施※肺がん・COPD高リスク者（喫煙係数400以上）◦指導期間／3ヵ月
肩こりや腰痛のセルフケアの指導を希望される方に実施

No.173

13

保健事

業

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重症化予防プログラム
参加費用は当健保負担自己負担なし▼令和4年度

生命の危機を脅かす重篤な状態になる前に！
専門指導員が、かかりつけ医・主治医と連携し保健指導を行います。
糖尿病重症化、心・脳血管疾患重症化を防ぐため、健診結果から重症化リスクの高い方へご案内しています。医療機関に受診していることを条件に、専門指導員が、かかりつけ医と連携しそれぞれの症状や環境にあわせて保険指導を実施します。

重症化予防プログラム

プログラム名プログラムの内容
対象者

指導方法

糖尿病 重 症 化 予 防プログラム

かかりつけ医・主治医と連携を図りながら専用アプリを利用し、医療専門スタッフが健康づくりの個別指導をサポートします。
糖尿病治療者
症状が悪化すると、動脈硬化が進み、合併症を引き起こす場合もあります。最悪の場合、失明や 人 工 透 析 、心 筋 梗 塞 等を発 症 す るリスクが ある方 に実施。

慢 性 疾 患 の 重 症 化 、合 併 症 や 再 発を予防するために、対象となる方に対してかかりつけ医・主治医と連携しながら自己管理していく方法（セルフマネジメント）を提供します。

オンライン面談―

ご自身のカメラ付き…
ノートパソコン/…
タブレット※1

ご希望の場所（会議室など）心・脳血 管 疾 患 発 症 予 防プログラム

脳梗塞や、心筋梗塞、脳出血や大動脈解離などの発症のリスクがある方に実施。

慢 性 疾 患 の 重 症 化 、合 併 症 や 再 発を予防するために、対象となる方に対してかかりつけ 医・主 治 医と連 携しながら自己管理していく方法（セルフマネジメント）を提供します。
◦医師の同意／必要◦指導期間／6ヵ月※2：タブレット貸出の場合は通信料の自己負担はありません。

No.173タブレット貸出可※２

総医研／
専門医
ヘルスケアネットワーク

ご自身のカメラ付き…
ノートパソコン/…
タブレット※1

データ
ホライゾン―スマホ（専用アプリ）※1

PREVENT

ご希望の場所（会議室など）ご自身のカメラ付き…
ノートパソコン/…
タブレット※1

データ
ホライゾン◦医師の同意／必要◦指導期間／6ヵ月

心・脳血管疾患治療者▼重症化予防プログラム

プログラム
提供会社

タブレット貸出可※２◦医師の同意／必要◦指導期間／6ヵ月
かかりつけ医・主治医と連携を図りながらモニタリング機 器を利 用し、医 療 専門スタッフが健康づくりの個別指導を…
サポートします。

※選択可

対面面談

◦医師の同意／必要◦指導期間／3ヵ月※1：Web面談の通信料は自己負担です。通信データ量が多いため、Wi-Fi環境での使用を推奨します。

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面談方法

案内資料

タブレット貸出可※２