２０１５年秋号（年４回発行）
VOL.002

ゴルファーのギモンに答える「ＶＳ企画」

寒い冬でも暖か～いのはＶＳ

暖か素材といえば、ユニクロさんの「ヒートテック」が有名ですが、当店では、ゼビオの「ヒートクロス」を取り扱っています。ヒートクロスとヒートテックはどう違うのでしょうか？ 今回はその違いを解説し、冬に備え、暖か素材を賢く選ぶ方法をお伝えしたいと思います。（文：難波）
皆様こんにちは！ナンバです。

あります。また、ドライな状態を室内などで暖かく、かつカラフルそろそろ、冬の足音が近づいてき保つので抗菌＆消臭効果があり、におしゃれを楽しみたい方にはました。当店では、暖か素材イン清潔に着ることができます。

ヒートテックが良いでしょう。

ナーウェアは、ヒートクロスを販一方、ヒートテックは、素材に売していますが、「ユニクロさんミルクプロテインを配合させ、保のヒートテックと似た名前だけ湿機能を持たせていますので、乾どどう違うの？」というご質問を燥肌の方にはお勧めです。逆に汗よく受けます。そこで、今回はヒかきの方には“蒸れやすい”といートクロスとヒートテック、それうデメリットがあります。

ぞれの違いや、選ぶ際のポイントをお伝えしたいと思います。

ゴルフやスキー、登山などのス
ポーツでは、冬でも汗をかくでしょうから、スポーツで着るには、長時間暖かさが持続し、かヒートクロスもヒートテックも、人の体から発散される水分を吸収して発熱する、吸湿発熱素材です。しかし、両者で大きく異なつ汗をかいても蒸れずに快適なヒートクロスが向いています。
次に着心地ですが、ヒートクロるのは、ドライ（除湿）なのか、ウスはポリエステルを多く使用しェット（保湿）なのかです。ているのに対し、ヒートテックはヒートクロスは、体から吸収しレーヨンや綿を多く使用していた水分を発散させ、常にドライでるため、ヒートテックの方が着心快適な状態を保地はいいです。また、このようなちます。これに素材は、色々なカより、暖かさがラーが出せるので、長時間持続するファッション性が高くとうメリットがおしゃれです。

もう一つ、大きな違いがあります。ヒートテックは、薬品などを繊維に吹き付けて発熱機能を持たせています。一方、ヒートクロ
スは、線維自体に発熱機能を持たせています。ですから、ヒ－トクロスは、洗濯しても発熱機能が損なわれません。耐久試験
では、５０回以上洗濯しても発熱機能が落ちなかったそうです。
まとめますと、ゴルフ等スポーツ用としてはヒートクロス。カジュアルシーンではヒートテッ
ク。発熱の持続性や耐久性などの機能面ではヒートクロス。着心地の良さではヒートテックということになります。シーンに合わせて使い分け、冬を暖かく過ごしてください。分からない事がありましたら、お気軽にお声かけください！(^_^)/（何でもお任せ！の難波でした）ゴルフスクールＨＩＳＡＹからの“元気ですかぁ～？”通信②

ゴルフと腰痛～腰痛とサヨナラして、元気で楽しいゴルフを～
かつてはゴルファーの持病ともいわれた「腰痛」。「上達するには腰への負担は止むを得ない」、「多少の腰痛はゴルファーなら当たり前」とまでいわれた時代がありましたが、本当にそうなのでしょうか？ 今回は、ゴルファーにとっての腰痛について考えてみたいと思います。（文：小森）
今では身体運動科学の研究がに回そうとし進み、「腰痛はゴルファーの持病」

たりして、余計などという人は少なくなりましに腰痛を悪化た。また、クラブとさせてしまうボールも進化し、それほのです。

ど体に負担をかけずにボ（←Ｓポスチャー）ールを飛ばすことができるようこのような方は、無理に形を作にもなりました。しかしながら、ろうとせず、まず腸腰筋や背筋の腰に丌安を抱えながらプレーし柔軟性を高め、腹筋の強化に取りているゴルファーは少なくない組むべきです。その方が、体にスと思います。

トレスを不えず、安全かつ健康的に上達できるのです。

■腰痛の殆どは治療丌要！？
厚生労働省が行った国民生活■無理なスイングをする前に‥■上達の第一歩は“姿勢の改善”

基礎調査によると、普段感じてい腰痛を引き起こす姿勢の崩れ

当店２階で開講している「ゴルる自覚症状で、男性が 1 位に上の代表的な例が、「下肢交叉症候フスクールＨＩＳＡＹ（ハイサげているのがこの群（Lower Crossed Syndrome）」です。骨盤の前傾角度が強過イ）」では、最新の身体運動科学

ぎて、腰椎のカーブが大きくなり過ぎているケースです。
これは、股関節を曲げる筋肉（腸腰筋）と背筋が硬くなり、かつ腹筋

フフィットネス」を取り入れていとお尻の筋肉（大殿筋）が伸びて弱くなることで起こります。

だからです。ゴルフは「バランス」「腰痛」です。
因みに、女性は1 位が「肩コリ」、2 位が「腰痛」です。

ところが、整形外科医によると、意外なことに、その 85％は治療が必要でないといいます。
「姿勢性腰痛」、つまり姿勢の崩

下肢交叉症候群の方のアドレスは 「Ｓポスチャー」といわれが腰痛の原因であるといいまれ（右上写真）、スムーズな体の捻転す。つまり、腰痛で悩む人の 85％がままならなくなります。

そして、腰痛の原因は殆どがは、治療をしなくても姿勢を改善

このような方が、正しいアドレすることにより腰痛から解放さスをしようと、無理やり背スジをれるというわけです。

伸ばしたり、回りにくい体を無理に基づいた運動プログラム「ゴルます。【３ページに関連記事】
ゴルフフィットネスの目的は、「姿勢の改善」です。先程の例で述べたように、姿勢の崩れが、ゴルフの上達を妨げる大きな原因がとても大切なスポーツです。バ
ランス能力を向上させるのに、「正しい姿勢」の獲得は丌可欠です。正しい姿勢こそが、ゴルフ上達の近道なのです。
【３ページに続く】の獲得

■姿勢が良くなれば‥

体になります。また、内臓の働きにも効果的なのです。

姿勢が良くなれば、ゴも良くなります。特に腸の働きがですから、当スクールにお越しルフも易しく上達でき、良くなりますので、おいただいているお客様は、皆健康

腰痛の悩みからも解通じが良くなります。

的で若々しく、元気にゴルフの上放されます。

お通じが良くなれば、達を楽しんでいらっしゃいます。

それだけではありませデトックス効果でお肌スクールに興味のある方は、是ん。姿勢が良くなれば代謝もキレイになります。

が良くなり、太りにくい

非お越しください。

姿勢の改善は、美容やダイエット（２F スクール担当：小森）

イベント開催レポート『あなたのゴルフを１０歳若返らせる方法』セミナー
9 月 21 日の敬老の日、当店２ＦゴルフスクールＨＩＳAY（ハイサイ）にて、『あなたのゴルフを１０歳若返らせる方法』と、題したセミナーを開催しました。主催は、かっこいい生き方を目指す５０代以上向け情報サイト「アトラ５０」さん、講師は私、当スクールインストラクターの小森です。（文：小森）
セミナー内容は、まずゴルフに最後のまとめ講座では、ゴルフ『正しい姿勢の作り方や、日々の行必要なカラダを座学で学んでいの上達と健康の維持・向上につい動において大事な部位の鍛え方を教ただきました。そして、そのようて大切なことを、座学で学んでいえていただきました』（７０代男性）な体を作るための運動プログラ

ただきました。

ご参加いただいた方には、末永ム「ゴルフフィットネス」を体感

く健康を維持し、ゴルフを楽しん■参加されたお客様の声です

いただきました。
僅か２０分程の運動で、柔軟『日頃やったことがない運動で楽し性、筋力、そしてバランス能力と、くできました。けっこうな運動量で身体能力が激変したことに、皆驚汗をかき、終わって、とても体が楽かれていました。になった様です』（５０代男性）

でいただきたいと思います。ありがとうございました。

（２F スクール担当：小森）

２大コンペ開催!!
ＶＧ藤沢川名杯

ゴルフコンペ

ＧＨＳ合同

クリスマスコンペ

当店で使えるゼビオグループ共通商品

ＧＨＳグループ全ゴルフスクール合同券他、素敵な賞品をご用意いたします。

コンペです。楽しいパーティは必見！

会場：函南ゴルフ倶楽部／箱根コース

会場 ： 鎌倉パブリックゴルフ場
昨年の様子です

会費：25,000 円

会費：7,000 円（1R プレー＆乗用カート代・昼食代・パーティ代・賞品代を含む）（パーティ代・賞品代・練習ボール１コインを含む）※プレー代は別途

担当：粟津担当：小森

お問合せ：ＶＧ藤沢川名店

お問合せ：2F ハイサイ

8 月 31 日生まれ（乙女座）
藤沢市出身、血液型：Ａ型
動物占い：ペガサス（自由が大好き、神秘的、ひらめきや感性は天才的）皆様こんにちは！主にシューサングラスについても、研修で私にご相談いただければ、お客ズコーナーを担当している榎本

バッチリ学びましたので、サング様によりベストマッチするシュ拓哉です。
「エノＰ（エノピー）」とラス選びにもお力になれますよ。

ーズをチョイスいたします。お気呼んでください！(｀_´)ゞ

軽にお声掛けいただければと思スタッフ紹介コーナー第１号います。に選んでいただき、光栄です！

チャームポイントは、当店イチ

簡単に、自己紹介させていただ「肌ツヤが良い男」で～す！（笑）

きますと、私はスポーツ大好き人間です！スポーツなら観るのもするのも大好きです。また、体を鍛えることが好きです。仕事が終とはいえ、私のメインはシュー

わるとジムに通い、懸命に筋トレズコーナーです。ゴルフでシューしています。

ズはとても大事です。ご自分に合また、自転車も好きです。自転ったシューズを履くのとそうで車に乗っていて気づいたことがないのとでは、ラウンドの疲労度あります。それは「目の保護」のが全然違います。それだけではあ重要性、つまりサングラスは必需りません。シューズが合わないと品ということです。今は、紫外線スイングにも悪影響を不えてしがとても強いですからね。

まいます。

皆様こんにちは！店長の“キタやん”こと北村です。いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
榎本はまだ入店２年目ですが、このところ急成長している若手の有望株です。シューズコーナーは安心して任せられますし、グリップ交換もかなりの腕前です。きっとお客様のお役に立てると思います。どうぞごひいきに。

【ウキウキ♪ワクワク! イベント情報】①１０月３１日（土） ワイドゴルフ横浜にて 【参加１０メーカー】②１１月２９日（日） 七里ヶ浜ゴルフ場にて 【参加１２メーカー】●フットジョイ 「マイジョイズ」 シューズフィッティング会
１１月３日（火） ＶＧ藤沢川名店店内にて本コミュニティ紙 PAR PLAY のマスコット・キャラクター「オクトパー君」のデザインを募集しています。応募資格は、当店ポイントカード会員様か、当店２Ｆゴルフスクール会員様に限ります。ご応募いただいた方にはボールマーカー 注を、デザインが採用された方にはニューボールをプレゼントいたします。どしどしご応募ください。
ご丌明な点は、当店スタッフにお気軽にお尋ねください。（注：応募数多数の場合は抽選となります）【発行】 ヴィクトリアゴルフ藤沢川名店 TEL:0466-55-2970【編集】 ゴルフハウス湘南（担当：小森） TEL:0466-29-9025

FAX:0466-55-2971
FAX:0466-29-9026

MAIL:VG-Fujisawakawana@victoria.co.jp
MAIL: support@golf-house.jp