4月﹁絵てがみ教室﹂

なりました︒

塩谷会長は︑﹁描くことも楽し い の で す が︑い ろ い ろ な 人と出会えたことが一番の喜びで す︒こ こ 数 年 は あ ま り 人 と中止が決まった際に︑﹁サーク

ま つ り の 中 止 が 続 き︑昨 年 のま し た が︑コ ロ ナ 禍 で 公 民 館まつりで作品展示を行ってい

行 わ れ ま し た︒毎 年︑公 民 館

で上関町総合文化センターでが︑3 月日から4月1日ま﹁絵 て が み 教 室﹂の 作 品 展 示

外から 名が受講しています︒

タ ー の 内 山 信 博 さ ん で︑町 内

身の絵てがみイ ン ス ト ラ ク

れ て い ま す︒講 師 は 上 関 町 出の ２ク ラ ス で 毎 月 講 習 が 行 わ

在 は︑公 民 館 講 座 と サ ー ク ルて 2 0 1 7 年 か ら 始 ま り︑現委員会主催の公民館講座とし

こ の 絵 て が み 教 室 は︑教 育の 手 作 り で す︒作 品 の 中 に はサークル会長の塩谷良子さん

布を浴衣の形に縫ったもので︑し た︒葉 書 の 作 品 を 貼 る 台 はら︑作 品 の 飾 り 付 け を 行 い ま

楽しく描いてもらっています︒

教 室 で は お し ゃ べ り を し て︑絵てがみの魅力だと思います︒

人と出会えて︑交流できるのもる人との交流など︑いろいろなく仲間や絵てがみをやりとりすま た︑内 山 講 師 は︑
﹁絵 を 描します︒

とても貴重に感じました﹂と話

ハガキでも交流の手段として作品展示円のルごとに出来ることをやろう﹂

開 催 初 日︒朝 9 時 半 か ら 受

興 味 が あ る 方︑ぜ ひ 見 に き て会 え な か っ た た め︑と な っ た こ と か ら︑今 年 度 の全国の展示会で入選したもの

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講 生 が 集 ま り︑講 師 か ら 展 示●「お母さん、こんなに上手だったんだね」と子どもが褒めてくれます。受け取る人のことを考えて描くのが楽しいです。

集大成としての作品展示の開●3年になります。なかなか上手にならないけど、手を動かすのは楽しい。

ください﹂と話しました︒●描いている時は夢中になります。習い始めて5年。
これまでに700枚くらい描きました。

も あ り︑見 応 え の あ る 展 示 と受講者の作品と声方法などを教えてもらいなが1

ほのぼの通信催となりました︒●仕事仲間に誘われて通っています。絵てがみは前向きな言葉が多いので楽しいですね。

2023 April ／ No.448
中国電力 上関原子力発電所準備事務所

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TOPICS

トピックス

戸津地区

いきいき百歳体操

上関町の５つの地区では、高齢者を対象に筋力向上や介護予防を目的とした「いきいき百歳体操」が行われています。
戸津地区では、毎週月曜日に行われており、毎回20名程の方が参加しています。
3月13日の朝、戸津つどい館に集まったのは男女合わせて17名。
最初に血圧を測り、全員で百歳体操のDVDを観ながら手足を動かし呼吸を整える準備運 動から、腕、足、体の屈伸運 動と続きます。
慣れた人は筋力アップに効果的なおもりを手足に巻いて行っていました。全ての運動を終えるのにかかる時間は約40分。参加者の方の中には、「腰痛がなくなった」「階段の上り下りが楽になった」という人もいて、効果を実感している人も多いようです。また、「運動もできる5つの開催場所●戸津つどい館

毎週月曜日 10:00〜●総合文化センター 毎週火曜日 13:30〜●祝島診療所

月２回●白井田診療所

毎週金曜日 13:30〜●保健センター

毎週木曜日 13:30〜（実施日は診療所へお問い合わせください）

し、みんなに会えて楽しいので毎週来ています」という声も聞こえてきました。
健康と交流の場となっている各地区での「いきいき百歳体操」に、春の陽気とともに参加してみられてはいかがでしょうか。

ママセミナー

クッキー作り上関町母子保健推進協議会による子育てをするお母さんを応援する活動が、3年ぶりに再開しています。3月14日は上関町総合文化センターで、６組の親子がカラフルなクッキー作りとお茶会を楽しみました。
母子保健推進員の皆さんがクッキーの生地などの準備をして、お母さん達は型抜きから始めますが、スタート時間を決めずに来た人から作り始めるというスタイル。
「子育ては予定通りにいかないもの。遅れても気にせず参加してもらえるように」と話すのは村田母子保健推進員の皆さん喜代子会長です。そして、「ここ数年、活動ができずに寂しかったです。子育てを頑張るお母さんが、ほっとできる時間や、お母さん同士で話ができるつながりの場所を作ってあげたいですね」と目を細めました。
参加者の陶山さんは、「家でなかなかできないクッキー作りを、準備から片付け、そして子守りもしていただけるので、ゆっくり楽しめます。お母さん同士で話もできて嬉しいで す」と 話しました。
クッキー作りを楽しむお母さん達

2おいしくって 体 にいい！

豚丸チーズ揚げ

簡単レシピ
1人分熱量

調理時間

516kcal20分

材料/2人分（8個分）
スライスチーズ ……２枚
豚こま切れ肉 …… 200g
塩・コショウ ……… 適量
パン粉 …………… 適量
サラダ油 ………… 適量

バッター液
小麦粉 ……… 大さじ4
水 …………… 大さじ4マヨネーズ… 大さじ2

調理方法
❶スライスチーズを２枚重ねて8等分に切る。
❷豚こま切れ肉も8等分にして、それぞれを広げる。
❸広げた肉の中心に❶のチーズ1つ分を置き、ボール状に包んで塩・コショウをふる。同じ手順で8個作る。

❹よく混ぜ合わせたバッター液に❸をくぐらせ、パン粉をつける。

❺フライパンに多めの油を入れて熱し、❹を入れる。転がしながら弱めの中火で５分程度揚げ焼きする。

バッター液とは料理メモ
豚肉には、良質なタンパク質や疲労回復に効果があるビタミンB 1が、牛肉や鶏肉に比べて5〜10倍も含まれています。
主な栄養成分（1人分）
タンパク質 …27.1g 炭水化物 ……18.2g カルシウム …124mg
脂質 …………38.7g 食塩相当量 …0.9g
ビタミンB1 …0.94mg
食物繊維総量 …0.7g カリウム ……391mg

小麦粉＋卵＋水を混ぜ合わせた、揚げ物の衣をつける時に使う液。工程が少なくなり、粘性があるため、衣がはがれにくくなります。
今回は、卵の代わりにマヨネーズを使っています。

ポイント

スライスチーズはとろけないタイプを使用します。小さく切ったベビーチーズでも良いでしょう。チーズがはみ出ないよう、豚肉でしっかり包みます。

車海老を育てる池の干し上げ作業突然ですが、光・熊毛地区栽培漁業センターの池の水がなくなっているのをご存じですか？
「これは新たに車海老の赤ちゃんを迎える準備のための干し上げ作業」と話すのは、同センターの谷村事務局長。詳しく伺うと、丁寧に管理されていることがよく分かりました。

干し上げ作業の内容●2月14日に池の海水を排出し、隠れたエビや海藻、ゴミをできる限り回収●池を汚す原因となる、壁面についたフジツボや海藻などを、油圧ショベルを使ってそぎ落とす●水門の金網ネットや16基の水車、取水ポンプを整備●池の砂をトラクターで耕耘し日光にさらすことで、沈殿した餌の残りや取り切れない海藻などの分解と殺菌●５月中旬に海水を入れ完了

谷村事務局長は、「海峡であるこの場所は潮の流れが良く、常にきれいな海水を使って車海老を育てることができる」「昨シーズンの飼育面積１㎡辺りの生産量は県内第１位！。テレビやラジオでも取り上げられ多くのお客さまに購入していただいた」と話されます。また「今シーズンも飼育管理の徹底はもちろんのこと、上関の車海老をもっと多くの方に知っていただき、車海老を使って地域を盛り上げたい」「上関町の車海老を食べて皆さんを笑顔にしたい！幸せな気分を味わってほしい！」と、熱く語られる姿がとても印象的でした。
ら
6月1日か定予
飼育開始

池の砂をトラクターで耕耘

3

日光で汚れを分解・殺菌

水門に設置する金網ネット用の木枠補修作業の様子

み らい

みらい

海 来 家 の気になるはなし
み海来さん

まこさん

マミちゃん

エネル ギ ー のことならお任せ！とても頼りになるお父さん

問 題 意 識高め。
しっかり者 のお母さん

さまざまなことが気になり始めた
小学６年生の娘

らい

今月号からは『海来家の気になるはなし』がスタートします。

エネルギー自給率について〜海来家のお買い物 編 〜
このバナナはフィリピン産、とうもろこしはアメリカ産。私 たちの 食 べる 物っていろんな国から来てるんだね。

日本はね、電気を作るのに必要な原油や天然ガス、石炭といったエネルギー資源が 少なくて、ほとんど を 輸 入に 頼ってい るよ。そんな日本は、世界で5番目にエネルギーを消費している国なんだ。

そうね〜、日本は多くの食料を輸入してるから。マミちゃんは食料自給率という言葉を 知ってる？簡 単 に 言うと、自 国 でどれくらいの食料を自給できているかっていうことだけど、日本は40％を切っているよ。

エネルギー自給率がそんなに低いとは思わなかった！

へぇ〜！そうなの！？

最 近では 太 陽 光 などの 再生可 能 エネ
ル ギ ーが増えてい るけど、エネル ギ ー
自給率の低い日本では1つの発電方法に頼らず、少ない燃料で効率よく発電できる原子力 発 電も含めた バランスのとれ た電源構成となるよう取り組んでいるよ。

輸入しているのはエネルギー資源も例外ではないんだ。日本のエネルギー自給率ってどれくらいと思う？

30％くらいかな？

エネルギーも食べ物も大切にしないといけな
いね。残さずしっかり食べます！

いやいや、たったの約11％！

えっ！？なぜ、日本はそんなにエネルギー自給率が低いの？

マミちゃんが、食べ物を残すのを見たことないけど…（笑）

●主要国の一次エネルギー自給率比較（2020年）

出典：IEA「World Energy Balances2021」の2020年推計 値、日本のみ資源エネルギー庁「総合エネルギー統計」の2020年度確報値。
※表内の順位はOECD38カ国中の順位

編集 後記

この事務所に赴任して2カ月がたち、取材などで上関町の方とお話する機会も増えました。まだまだ緊張ぎみのぎこちない私に、快く丁寧にお話をしてくださる皆さまの温かさに感謝です。これからも直接お会いして対話する機会を増やし、少しでも早く名前と顔を覚えていただけるよう、頑張ります！
令和5年4月発行

発行所・〒742ー1403

山口県熊毛郡上関町大字室津288ー13☎（0820）
62ー1111【448号】 中国電力（株）上関原子力発電所準備事務所

この広報紙は、植物油インキで印刷しています。

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