南 東 北 春 日家 庭

医 学の「糖尿病」とは950

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糖尿病の種類症状

はじめのうちはほとんど自覚症
状 は あ り ま せ ん。 進 行 し て い く と「のどがかわく」「トイレの回数が増え、おしっこの量も増える」「たく さ ん 食 べ た く な る 」「 食 べ て いるのにやせてきた」「疲れやすく、いつもだるい」などの症状が出る場合があります。

糖尿病の診断①空腹時の血糖が ㎎／ 以上②経口ブドウ糖負荷試験後２時間
値で ㎎／ 以上
③随時血糖 ㎎／ 以上④（） ％以上

家庭の医学

今月の目次

●次回は糖尿病の治療について詳しく紹介します。

「 食 事 療 法 」 と「 運 動 療 法 」 が基 本 に な り ま す。 両 方 を 実 践 し ても血糖のコントロールができない
場合は「薬物療法」を追加します。

糖尿病の治療

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6.5

発 行
2014年5月第114号

年の国 民 健 康・栄 養 調 査によると 糖 尿 病 が 強く 疑われる成 人 男 女は約 万 人。 糖 尿 病 予 備 軍 を 合わせると万人いるといわれてま す 。 日本での糖 尿病 患 者は増 加 傾 向にあ り、世 界で 番 目に糖 尿 病 有 病
数の多い国となっています 。

糖尿病とは？

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お知らせ・外来診察担当医

通所リハビリテーション

新入職員アンケート

ページ ページ ページ ページ

2012

ご は ん や パ ン、 め ん 類 な ど Ⅰ 型 糖 尿 病： イ ン ス リ ン を 作の 炭 水 化 物 を 食 べ る と、 胃 なる す い 臓 の 細 胞 が 破 壊 さ れ、どで消化されブドウ糖になりインスリンが分泌されなくま す。 ブ ド ウ 糖 は か ら だ を 動な る こ と が 原 因。 生 活 習 慣
かすエネルギー源として使わや 年 齢 に 関 係 な く 発 症 し、れ ま す が、 摂 り す ぎ て 血 液 中
小児期から青年期にかけてにブドウ糖が増えすぎた状態の発症が多くみられます。
が「高血糖」です。
Ⅱ 型 糖 尿 病： 日 本 人 の 糖 尿 病
高 血 糖 の 状 態 が 続 く と、 血のうち ％がⅡ型糖尿病で糖をコントロールするインスす。 体 質 な ど 糖 尿 病 に な り
リンというホルモンが十分にや す い 遺 伝 要 因 に、 加 齢、働 か な く な っ た り、 イ ン ス リ
食 べ す ぎ、 運 動 不 足、 肥 満、ンの分泌量が少なくなったりストレスといった環境要因し、 血 液 中 に ブ ド ウ 糖 が あ ふが加わって発症します。
れ、 常 に 血 糖 値 が 高 い 状 態 と その他：妊娠がきっかけとなってなるのを「糖尿病」といいます。
発症する糖尿病もあります。
95□野菜や海草類をあまり食べない□朝食は食べない□ドリンク剤をよく飲む□運動不足である□ゆっくり休めない□ストレスがたまっている□ 40 歳以上である□妊娠中に血糖値が高いと言われたことがある※厚生労働省 HP より。

□太っている□食べ過ぎている□お酒をたくさん飲む□おやつを必ず食べる□脂っこいものが好き□甘いものが好き□夕食が遅く極端に多く食べる□食事時間が不規則□家族や親類に糖尿病の人がいる

南東北春日リハビリテーション病院

すべては患者さんのために介護老人保健施設 南東北春日リハビリテーション・ケアセンター院 是★自分は糖尿病にかかりやすいかチェックしてみましょう★

チェックの数が多いほど糖尿病にかかりやすくなります。

南 東 北 春 日〜新入職員アンケート〜

今年度より一緒に働く事になりました、新人 14 名をご紹介します。

かねた

名前兼田

わたる

航

やないひろき矢内大貴

やまのべてつひろ山邉哲広やまぐちたかふみ山口貴史

うめつ梅津しゅんすけ

俊祐

くまだ熊田

え

みこ

衣見子

きりはら

ちあき

桐原千明

年齢

26

25

34

21

29

27

27

職種

理学療法士

作業療法士

理学療法士

理学療法士

理学療法士

准看護師

看護師

ジョギング

散歩
読書
漫画
美術館へ行く事
映画

サッカー

肩もみ

趣味

ドライブ

ドライブ
食べ歩き
音楽鑑賞
スポーツ観戦身体を動かす事

特技

サッカー

どこでも寝れる 無計画に挑戦す
野球
ことる事

尊敬
する人

高田純次

イチロー

幸せを感じる瞬間

好きな食 べ 物を洗面台の排水溝
あんぱんを食べ 人の笑顔を見た 目標を達成した
食べる時の１口目 眠る直前の髪だまりがキている時
時
時（ギョーザなど）
レイに取れた時ランニング

オ ー ド リ ー ・ 安彦主任
ヘップバーン（大崎市民）

母、川崎宗則、長嶋茂雄
斎藤和巳

タモリさん

１つだけ願いが 兄か弟が欲しい ブラジルＷ杯を世界平和叶うと です
観戦したい
したら？

身体を動かす（球技）

誰かと笑っているとき

ドラえもんの四150キロのスト
宇宙旅行してみ 日本中を旅して次元ポケットがレートを投げてたい
みたい
欲しい
みたい

笑顔で働くこと 職場に慣れ、自患者さん・利用
何事にも情熱を が 出 来 る よ う 分がどんな看護
一生懸命頑張り全力投球で頑張 一生懸命頑張り
抱負・ 者さん皆さんの持ち、積極的に に、日々努力し を極めていきたます！よろしくります。
ます！
意気込み お役に立てるよ行動します。て い き た い で いか自分を見つお願いします。
う頑張ります。
す。
めていきたい。

名前さとうひろみ佐藤宏美

はまつゆうや

浜津

優哉

さとう

み佐藤

ま未麻

さとうますみ

佐藤真澄

はしもと

しょうこ

橋本翔子

とみおかま富岡り万莉

かとうみさき加藤美咲

年齢26202032302221

職種

看護師

介護福祉士

介護福祉士

言語聴覚士

介護福祉士

理学療法士

理学療法士

趣味

カフェめぐり
ゴルフ

特技

すぐ眠る
球技、特にバ球技、空手
どこでも寝れる レーボール

尊敬する人

親

幸せを感じる瞬間

温泉（お風呂）寝ている時に入っている時

運動
自転車

マザーテレサ１人 で 誰 にも邪
音楽鑑賞
お菓子作り
散歩
魔され ずにひた
ライブに行く
音楽・映画鑑賞 家具・雑貨屋巡り
すら字を書くこと
スキューバダイ
字を書くことビング

松本喜一
母（福介の先生）両親

スポーツ

バドミントンピアノ

バスケットボール父

母親

子 供 が 誰よりも美味しいものを 子供と手をつない“ 私 ”を 必 要 と 甘いものを食べ 晴れている日の食べている時で歩いている時 してくれ たとき、 ている時海を見ている時
遊 んでいるとき

１つだけ
もっと足が長く小学校時代か高一生健康でいた お金持ちになり願いが 向井理にギュッ バイクが欲しいて身長の高い人宝くじが 当たる！
校時代に戻るいたい
叶うと とされたい♥ですになる！
したら？
初めて社会人として働人と関わるのが好ていきたいです。

くお願いします。

利用者さんの為 く中でたくさんの先 輩きです。介護の現
笑顔を忘れず一に 一 生 懸 命 頑 方と一緒に働いていけ場から離れていた 精一杯頑張りま抱負・ 一生懸命頑張り
生懸命頑張りまることを嬉しく思います。 気持ちを新たにため不安がありま す。よろしくお張ります。よろ まだまだ経験が浅くご意気込み ます！
す。よろしくお頑張ります
すが、精一杯頑張しくお願いしま 迷惑おかけしてしまうこ願いします。
願いします。
りますのでよろしともありますが、頑張っす。

南 東 北 春 日

通 所リハビリテーションのご紹 介
老 健 通 所 リ ハ ビ リ の 紹 介
当法人では、老健通所リハビリ（２F）と病院通所リハビリ（１F）があります。
今回は老健通所リハビリの紹介をします。
ポイント①短い時間での提供
食事・入浴サービスはありません。リハビリを集中して行いたい方に向いています
ポイント②パワーリハビリで体力アップ
当施設はパワーリハビリテーション研究会認証施設です。専門機械を全種類そろえています
ポイント③介護予防に重点利用者様の約半数が「要支援」認定を受けていますので、介護予防の視点にたって体力測定を行い運動機能の低下予防に力を入れています。
●サービスプランは２種類あります
サービスプラン①【３時間型通所リハビリテーション】
午前（9：30 ～ 12：30）：月〜土
午後（13：00 ～ 16：00）：月・水・金
サービスプラン②【２時間型通所リハビリテーション】
午後（13：30 ～ 15：30）：火・木・土利用にあたっては介護認定を受けている必要があります。
申請にあたっては各市町村の介護保険課の窓口までご相談下さい。

ーナー

リハビリコ

利用者の介護認定区分の割合

効果的 な 筋 肉 の 鍛 え 方

筋力トレーニングというと、「重りは重くなければ」「キツイくらいやらないと」などと、思ってしまいがちです。しかし、血圧上昇やケガ発生などの危険があり、筋力トレーニングにはいくつかの注意点を守ることが必要です。
◎運 動 の 強 さ：高齢者や運動に慣れない人は、ややきつい程度の運動の強さから始めましょう。
運動に慣れてきたら、8 ～ 15 回繰り返せる負荷量にします。
→強すぎる負荷量は逆効果となってしまいます。
◎運動期間・頻度：週 2 ～ 3 回程度が最も良く、週 1 回でも筋力維持の効果はあります。
最低でも 2 ～ 3 か月は継続しましょう。
→頻度が少なくても、続けることが大切です！！
◎注

意点：・ゆっくり行う・おもりを持ち上げるとき、降ろす時はそれぞれ 4 ～ 6 秒かける
・反動をつけない
・息を止めないように、数を数えながら行う運動の強度を低くしましょう☆トレーニング後に関節痛や強い筋肉痛が出る場合には、以上を守って、効果的に安全にトレーニングを行いましょう！！

南 東 北 春 日「メディカルフィットネス さくら（仮称）」
新築工事安全祈願祭が行われました
4 月 10 日、「南東北春日通所リハビリテーション・メディカルフィットネス さくら（仮称）」を病院に併設することをうけて新築工事の安全祈願祭が行われ、関係者が工事の無事を祈りました。
同施設は 1 階に通所リハビリテーション、2 階にフィットネススペースが設けられる予定です。メディカルフィットネスの最大の特徴は、医師の問診や健康チェック、運動機能のチェックを行い、健康運動指導士が個別に最適な運動プログラムを提案することで、利用者の疾病や介護予防に幅広く活用できることです。介護予防施設や通常のフィットネス施設とは違った、新たな疾病予防の施設として注目されています。
祈願祭には、関係者約 30 人が参加。玉川村の御嶽山神社の宮司が祝詞を奏上し、渡邉一夫 三成会理事長がくわ入れなど行いました。
10 月の利用開始に向けて、工事が本格的にスタートしました。

「 南 東 北 グ ル ー プ の 講 話 」好 評 発 売 中！
南東北グループが 30 年間続けて行っている朝礼での渡邉一夫理事長の講話 2011 ～2012 年の内容をまとめたものです。
グループ職員 5,000 人を超える大病院の中で診療科の垣根を越えて朝礼を30年以上行っている例は他になく、「すべては患者さんのために」という「院是」として掲げる志を、職員一人一人が再確認する場でもあります。
日本の医療界全体にも示唆を与える内容になるのではないかとこの度発行となりました。
県内岩瀬書店や、当院の売店でも購入できますので、どうぞご覧ください。

（祝日除く）※日本大学工学部と総合南東北病院の■外来診察担当医表 眼科の診療日は毎週月曜日です。
共同研究の一環として診療を行っています。
診療科

受付時間

月火水木

金土

午前8：30〜12：00

大越 透

大越 透

大越 透

大越 透

佐藤 哲夫

大越 透

消化器科／循環器科／呼吸器科 午後1：30〜 4：30

大越 透

大越 透

大越 透

樋口 健弥

大越 透科

脳神経外科

午前8：30〜12：00 後藤 恒夫

小鹿山 博之

午後2：00〜 4：30

形成外科・皮膚科・美容外科 午後1：30〜 4：00
午後1：30〜 4：00 小林 奈美江●一般健診 ●人間ドック ●胃がん検診 ●内視鏡検査〈生活習慣病・予防健診〉●協会けんぽ健診（旧政府管掌）
禁煙治療を行っています

須賀川I.C

三成会

介護老人保健施設 南東北春日リハビリテーション・ケアセンター
TEL.0248-63-7279
通所介護事業所 南東北春日リハデイ石川
南東北春日訪問看護ステーション
TEL.0247-56-3711
TEL.0248-63-7278

所在地：福島県須賀川市南上町123-1■印刷／石井電算印刷株式会社

南東北 春日「小春日和」は、環境に配慮した資材と工場で製造されています。

翠ヶ丘公園●いちいカワチ●

至白河個人情報保護法施行により、紙面に掲載されている写真は、本人の承諾を得て掲載しております。

●ロックタウン

デニーズ●

東北自動車道南東北春日リハビリテーション病院
TEL.0248-63-7299
南東北春日居宅介護支援事業所
TEL.0248-63-7297●GS東部幹線■発行／医療法人社団

皮膚科の診療を行っています

至郡山
ローソン●川堂
迦釈

健診科

北原 正樹

川賀須

眼

※ 専門外来／ ※後藤 恒夫 専門外来／
脳の健康外来 脳の健康外来

線本
北東内■南東北春日リハビリテーション病院■介護老人保健施設
南東北春日リハビリテー
ション・ケアセンター

至石川

内科・脳外科の看板を目印にしてください。

「小春日和」は、責任ある森林管理により生まれたFSC®認証紙を使用しています。

「小春日和」は、環境にやさしいベジタブルインキを使用しています。