2023.07.01

MUTSUGORO &MUTSUMI PHARMACY

NEWS PAPER216

あなたの胃腸の不調はどこから？

Check

胃腸の不調のチェックリスト

今、だからコラム

これからも漢方

漢方薬には、「証」というものがあります。証とは、どんな症状があり、その症状ではどういった漢方薬を使うのか決める材料です。人それぞれ違った症状を持っていれば、使う漢方薬も違います。鍵と鍵穴のようにぴっ薬剤師たり合うと漢方薬はよく効きます。チェックリストであなたの胃腸の不調は何タイプかチェックしてみてくだ

木村望実

さい。それが分かれば使う漢方薬も見えてきます。気になることがありましたら、薬剤師にご相談ください。

1. 漢漢方って本当に効くの？

□ 上半身に汗をかきやすい□ 下痢しやすい□ 食べた後眠くなる

3. やっぱり漢方が好き□ 湯船に長く浸かれない□ みぞおちに痛みがある□ 口に唾液が溜まる

2. 胃腸の話

4. 脾胃の働きを助ける甘味商品の紹介 - ORGANIC HERB TEA
Information「むつごろう健康五ヶ条」

一、人は自然界の一部であり、その調和で成り立つ。

□ 体がだるい□ 吐き気がある□ 首こり肩こりがある□ 貧血気味□ お腹がゴロゴロする□ 朝起きたとき、口が粘つき苦い□ 足の冷えがある□ 胃が痛むストレスタイプ□ 疲れやすい消化不良タイプ

胃腸冷えタイプ

食べ物をしっかりと消化できていない状態です。ゆっくりとよく噛むことを意識しましょう。

温泉などで骨休みをして、ストレスを発散しましょう。

一、心と身体は常に一体である。

冷えで胃腸の機能が下がっています。夏場でも温かい飲物食べ物をとりましょう。

Information

一、なぜ病になったのか、その原因を考えること。
一、無理せず、無駄せず、継続すること。
一、真の健康とは、心と身体が調和し常に自然体である。

とくがわ未来学会での講演会のお知らせ

漢方って本当に効くの？

静岡新聞から取材されました

5/29（月)の静岡新聞に、薬剤師鈴木が「家康の丸薬‥和剤局方の無比山薬円」を10年前に再現し、大河ドラマ「どうする家康」をきっかけに再注目されていることが掲載されました。

銀座駅

清水エスパルス
オフィシャルパートナー

本通り

松坂屋
静岡駅

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夏休みのお知らせ

8月13、14、15日は静岡店、東京店共にお休みを頂きます。尚、メールでのご予約、ご質問 はお休みなく対応させていただきます。よろしくお願い致します。

銀座駅

銀座一丁目駅［銀座線•日比谷線•丸の内線］［銀座線•日比谷線•丸の内線］

静岡店

GS

至東海道

晴海通り

浅間神社
御幸通り

薬︵西 洋 学︶と い う の は︑今 ある 苦 痛 に 直 接 効 き︑す ぐ に 身 体 を
楽 に し て く れ る も の︒こ の イ メ ージが︑﹁漢方薬って本当に効くの？﹂と疑問に思う１つの要因だと思います︒
ま ず︑漢 方 は︑悪 い 場 所 だ け をみ る も の で は な く︑一 人 の 人 間 を診る医学だということを想像してい た だ き た い の で す︒今︑目 に 見
え て い る 病 は︑身 体 の 中 か ら の 警
告 と し て 考 え ま す︒心 配 事 が 絶 えず 気 が 休 ま ら な い 人 が︑ひ ど い 頭痛を起こし︑動悸を感じる︒これは︑頭や心臓に問題があるわけではな
く︑身 体 の 中 か ら の 警 告 で す︒漢方 で い う〝気〟の 上 衝 が 原 因 と して 考 え ら れ︑頑 張 り す ぎ ず︑少 し休もうという身体からのサインです︒ま た︑ニ キ ビ 面 や 目 の ク マ︑
肌のかさつきは︑〝血〟のとどこおり が 原 因 で す︒め ま い︑耳 鳴 り︑痛みなどは︑〝水〟が局所的に溜まって し ま う こ と が 原 因 で す︒漢 方 薬で は︑こ の 気・血・水 を 正 常 に 循環させ︑健康へ導きます︒これは︑根 本 的 治 療 で す が︑も ち ろ ん︑すぐに変化が起きないわけではあり
ま せ ん︒前 回 お 話 し し た よ う に︑
漢 方 薬 は︑数 種 類 の 植 物 を 配 合 して い る 漢 方 だ か ら こ そ︑目 に 見 えて い る 表 の 症 状 に 効 き︑原 因 と なる裏にもしっかり効果を発揮することができます︒
気・血・水 の 悪 い 循 環 を つ く る
大 き な 原 因 は︑偏 っ た 食 事 や 運 動
不 足 で す︒早 く に 気 づ い た 不 調 には︑身 体 を あ た た め る 食 事 や 汗 ばむ程度の運動習慣が薬となります︒
毎 日 の 規 律 正 し い 生 活 が︑警 告 を見 逃 さ ず︑自 分 自 身 の 健 康 を 守 る鍵となります︒

漢方薬・生薬認定薬剤師
ヨガインストラクター
大澤真以

8/26（土）静岡市歴史博物館で、薬剤師鈴木が「家康公長寿秘伝の漢方薬と、薬からひもとく人物像」という題で講演をします。無料、予約不要です。是非お越しください。

銀座三越
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東銀座駅

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［有楽町線］BVLGARI

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銀座一丁目駅：11 番出口 3 分

昭和通り

東銀座駅：7 番出口 3 分

胃は食べ物を消化しますが︑粘液 を 分 泌 し 自 分 を 守 っ て い ま す︒
ストレスで胃が痛くなるのはなぜでしょうか？︙ストレスのため交感神経が活発な時間が長いと自分を守る粘液があまり出ていない状態になります︒すると︑副交感神経に切り替わった時に︑反動でドバっと出てしまう胃酸から自分を守ることができなく傷つき痛みます︒︙漢 方 薬 で 胃 腸 の 血 流 を よ く
するとリラックスしやすくなると共に︑胃の粘膜が修復されるので胃の痛みがなくなっていきます︒
これから暑くなると胃腸の調子が悪くなるという方も多いですね︒実 は 胃 腸 の 冷 え が 原 因 で す︒
暑い時︑水を素焼きのポットに入れておくと︑ポットの表面から水分が蒸発する時に気化熱によって
ポ ッ ト 中 の 水 が 冷 た く な り ま す︒
それと同じように人間も︑暑くて汗をかくと胃腸が冷えます︒しかし︑暑いとつい冷たい飲み物を飲みたくなりますよね︒冷たい飲み物をガブ飲みをするとさらに胃腸が冷え︑働きが悪くなってしまいます︒胃腸の働きをよくするには︑温かいものを飲むことです︒温かいもので胃腸の働きがよくなるのには︑2021年にノーベル賞を受賞したトリップチャネルが関与
し て い る そ う で す︒食 道・胃・腸などにたくさんあるTRPV4というチャネルは約 ℃くらいで活性が高まり︑副交感神経を働かせ︑胃腸の働きをよくします︒胃腸も筋肉でできているので︑消化の力を維持するには適度な運動も大切です︒
温かいものを食べても飲んでも変わらない方は︑冷えた胃腸を漢方 薬 で 温 め︑胃 腸 を 元 気 に し ましょう︒
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皆さんは甘いものはお好きですか？甘味には消化を担う﹃脾胃﹄の働きを助け︑元気を養い︑痛みや緊張 を 緩 和 す る 作 用 な ど が あ り ま す︒
疲れた時︑甘いものに手が伸びてしまうのは身体がそういった作用を求めているからかもしれません︒身体に良いのなら！とチョコレートをつまむのはちょっと待ってください︒﹃脾 胃﹄の 働 き を 助 け て く れ る のは︑ナツメ︑イモ類︑栗︑小豆など自然由来の甘味です︒人口甘味料や精製された白砂糖の摂りすぎは︑胃腸の機能低下に加え︑炎症を起こしやすくするので鼻炎や︑アレルギー症状︑蕁麻疹なども招きやすくなります︒
また︑﹃脾胃は乾燥を好む﹄とされ︑余分な湿を嫌います︒そのため梅雨や夏場など湿度が高い時期や︑冷たいものを取りすぎると水分が停滞しやすくなり食欲不振︑軟便や下痢など胃腸の不調だけでなく︑頭痛や倦怠感︑免疫低下なども招きやすくなるので︑この時期一層の注意が必要です︒
甘いものが欲しくなったらまずは自然な甘味のものを少量食べましょう︒オススメは﹃なつめ︵大棗たいそ う︶﹄で す︒中 国 で は﹃1 日 ３ 個の な つ め を 食 べ る と 一 生 老 い な い﹄と言われ︑楊貴妃も好んで食べていたと言われます︒不眠やイライラなどの心身の疲れにも有効だそうです︒日本では生のなつめは手に入れにくく︑乾燥品が一般的で︑そのままでも美味しいですが︑食欲不振や下痢を改善するハスの実や︑ライチといった﹃脾胃﹄を養う仲間と一緒に︑もち米飴を少し足してコンポートにアレンジするものオススメです︒無糖のヨーグルトにかけて食べるとデザート感が増して満足度もアップします︒
もちろん︑天然の甘味でも摂りすぎは余分な湿を招くので注意が必要です︒

ORGANICHERB TEA

みんなで当帰の湯もみをしました
なつめや、もち米飴は店頭で販売しております。
気になる方はスタッフまでお問い合わせください。

病気の多くは︑根底に免疫の異常が関係しています︒
西洋のお薬でも︑最近は抗体医薬品と呼ばれる免疫系に作用するお薬も増えてきました︒
病気の根本に作用する画期的なお薬 に 素 晴 ら し い！と 思 い つ つ も︑やっぱり私は漢方が好きだなと改めて感じます︒
漢方との出会いは小学生の頃︒その時は漢方ということはよく分からず︑母から出された茶色く苦いお薬を︑鼻をつまんで飲んでいました︒
それから中高生の頃︑生理痛に対して︒飲んでいると生理痛がなかった︒その実体験から︑漢方って自然の植物だから薬というより食べ物みたい︒それで体調がよくなるなんてすごい！と思っていました︒
どんな西洋のお薬よりも漢方の方が好きと思えるのは︑漢方こそ病気の根本︑根っこにアプローチしているからです︒
病気に対して︑漢方のサポートを得ながら︑最終的には自分の力で治していく︒漢方は︑本来自分自身が持つ力を正常に整え︑病気にならない体を作ります︒病気を治すだけでなく︑病気にならない体にする︙万能なお薬です︒
そして免疫と言えば腸︒腸には免疫細胞の ％が存在しており︑腸の健康は免疫力アップにつながります︒
腸活と漢方で︑免疫力をアップさせて健康な体作りをしましょう！

﹁スイートレッドスリムティー﹂
肉体疲労や眼精疲労によいハーブティーです︒クエン酸やミネラルを含むため新陳代謝を高め︑疲労を回復してくれます︒﹁リフレッシュブレンドティー﹂
ミントの爽やかな香りが脳をリフレッシュし︑レモングラスの香りがその効果を持続させます︒集中力を高めたい時や︑受験生におすすめです︒﹁ジンジャー・カモミールティー﹂
ジンジャーの血行促進作用とカモミールの消炎作用が相乗効果を発揮し︑皮膚のあれや乾燥を鎮め︑健やかに保ちます︒﹁メディカルフラワーティー﹂
疲労回復に良いローズヒップとハイビスカスにさっぱりとしたウーロンをブレンドしました︒日常の水分補給としてどうぞ︒﹁エバーグリーンティー﹂
ホーステールに含まれるケイ素はカルシウムとともに骨を強くする働きがあります︒ミシマサイコはストレスを緩和する漢方薬に多く取り入れられる生薬です︒更年期から摂取したいハーブティーです︒﹁グッドナイトドリームティー﹂
太陽の光が降り注ぐ地域で育つオレンジの香りは︑冷えた心と体を温めます︒眠れないときや神経興奮が冷めないときのリラックスに︒漢方もハーブも植物のパワーによって人々の健康の役に立っています︒なぜ植物が人に役立つのでしょうか？
動物にはよりよい環境に移動するための足がありますが︑一方で植物は動けないため自らを守らなければなりません︒そのため︑乾燥・紫外線や敵となる動物・病原菌から身を守るための術を身につけています︒たとえばバラのトゲも生きる術のひとつです︒この蓄 え た 力 が 人 々 の 役 に 立 つ 理 由 で す︒
人は自然の恩恵を受けて生きているのだと改めて感じますね︒
植物のパワーを日常的に取り入れられ る た め に︑オ リ ジ ナ ル の ハ ー ブティーを作りました︒それぞれ目的や気分に合わせてブレンドしているので︑お好みに合わせてご賞味ください︒

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CREA夏号で東京銀座店（むつみ薬局）を紹介いただきました
薬剤師
菊池恵理香
薬剤師
木村望実

オーガニック ハーブティー
10袋入り 全6種 ¥1,620（税込）

やっぱり
漢方が好き
商品の紹介薬剤師・鍼灸マッサージ師
谷津吉美
アドバイザースタッフ
山内麻由

胃腸の話
脾胃の働きを助ける甘味