一般社団法人小郡市スポーツ協会だより

第9号

2023年１月発行

３年振りに開催
第65回福岡県民スポーツ大会
2022年９月24・25日

令和４年度スポーツフェスタ・
ふくおか﹁第 回福岡県民スポーツ大会﹂が筑後地区で開催されました︒初日には久留米アリーナで総合開会式が行われ︑本協会佐藤会長をはじめ選手︑役員が参列しました︒
65

小郡市では陸上競技が行われ︑県内各地から訪れた約５００名の選手が小郡市陸上競技場で久しぶりの大会に臨みました︒県民が参加する県内最大級のスポーツイベ
ントの開催に日常が戻りつつある喜びを感じました︒

モルック
子どもから大人まで様々なチームが参加。まだ市内では新しい種目のため、この日に初めてやってみるというチームもありましたが、すぐに覚えて楽しそうにプレーされていました。
ファミリーの部の優勝は親子で参加したチーム。勝負を決めた最後の一投には、相手チームからも盛大な拍手が送られました。

◀スキットル▲モルック

モルックとは？
フィンランド生
まれの競技。モルックを投げて、倒したスキット
ルの本数や点数を積み重ねピッタリ50点をめざします。

優勝した親子チーム（左）と惜しくも敗れた若手チーム

市民ふれあい運動会、ジュニアスポーツフェスティバルがリニューアル！10月８日（土）にモルッ
ク、ペタンク、９日（日）にリレー、グラウンド・ゴルフと２日間で４種目開催しました。
家族、友達、サークルや職場の仲間など自由にチームを組んで参加できるイベントです。次回はぜ
ひ皆さんも参加してみませんか？

グラウンド・ゴルフ愛好家チームのほか、ご夫婦や地域のグループなどでの参加がありました。
雨がポツポツ落ちてきて急遽スタートを早めましたが、無事に最後まで終えることができました。皆さん、広い広場を元気に動き回りながらプレーされていました。
後日、参加されたご夫婦から「とても楽しかったですよ」と声をかけていただきました。

市長に向けての選手宣言
Sport 2 Ogori

特別ルールで開催！
通常はゴルフと同じように一人でボールを打ってホールポストまでの打数をカウントする、個人戦のグラウンド・ゴルフ。
今回はチーム戦。一つのボールをチームのメンバーで順番に打ってスコアを競う「フォアサム形式」で行いました。

リレー
スプリントの部とジュニア・ファミリーの部を実施。スプリントの部は100ｍ ４人でのリレー、小学生チームから大人チームまでが参加！予選、決勝と真剣勝負が繰り広げられました。
ファミリーの部は400ｍを何人でバトンをつないでもＯＫ！小さなお子様も普段はなかなか入れない競技場を頑張って走っていました。

スプリントの部 決勝レース

小郡市の観光大使、オリリン、ヒコリンがサプライズで登場。
会場の子どもたちは大喜びで、写真撮影会がはじまりました。

小郡市市制施行５０周年記念事業

おごおり

スポーツフェスタ in
ペタンク

小郡市では各校区など地域のイベントでもよく行われるペタンク。この日も経験者チームが多い中、優勝したのは唯一の小学生チームで初ペタンクという子どもたち。初めてでも優勝できる、これがペタンクの面白さですね。
閉会式で感想を尋ねると「やったことなかったけど、楽しかった」と話してくれました。

上位５チームはクロスポ祭へ出場しました！
ペタンク競技は、久留米市・鳥栖市・基山町・小郡市の３市１町で開催されるクロスロードスポーツ・レクリエーション祭（クロスポ祭）の予選会を兼ねていました。11月13日（日）に行われたクロスポ祭では、５チームのうち２チームが各パートで上位入賞されました。
優勝チームは１人ずつ感想を発表
Sport 3 Ogori小郡市スポーツ協会からのお知らせ
祝50周年おめでとうございます！
令和４年度は小郡市市制施行50周年。本協会加盟の野球連盟、弓道連盟も同じく50周年を迎えました。

野球連盟創立50周年 記念祝賀会

弓道連盟創立50周年 記念射会

令和４年10月16日（日）、小郡市生涯学習セン
ター七夕ホールにおいて、多くの来賓、関係者の方を招いて開催されました。また、50周年を記念した野球大会が小郡市野球場などで行われました。

令和４年５月７日（土）、小郡市弓道場で記念式典と祝射が行われました。厳かな式典後の祝射は、緊張感だけでなく時には笑いも起こる和やかな雰囲気の中、最後まで盛り上がっていました。

令和５年度 賛助会員を募集しています！
本協会は市民に広くスポーツを普及し、青少年の健全な育成と社会体育の発展および生涯スポーツの推進を図り、市民の豊かなスポーツライフの実現に向け活動をしています。
このような本協会の趣旨をご理解いただき、賛助会員としてご協力いただける方を募集しています。

令和５年度
賛助会費

10,000円 １口以上
2,000円 １口以上企業、その他団体会員
個人会員

令和４年度賛助会員
本協会の活動趣旨に賛同し、ご支援いただいている賛助会員のみなさまに心から感謝申し上げます。
（敬称略・順不同）
令和４年度
企業その他団体会員：３団体
片山印刷有限会社（小郡市祇園）
松隈産婦人科クリニック（小郡市小郡）
社会福祉法人 長生会（小郡市三沢）

個人会員：11名
権藤英幸
匿名９名
熊本章男

Sport 4 Ogori令和4年度スポーツフェスタ・ふくおか

第65回福岡県民スポーツ大会 結果報告
この大会は、広く県民の間にスポーツを振興し、その普及・発展とスポーツ精神の高揚を図り、一層健康で明朗な県民生活の確立に役立つように開催されてきた歴史ある大会です。この２年間は新型コロナウイルス感染症の影響により中止となりましたが、今年度は３年ぶりに第65回大会が実施されました。
開催地は、４地区（福岡、北九州・京築、筑豊、筑後）での持ち回りとなっており、 HPでは詳細がご覧いただけます▶
今年度は筑後地区で開催され、小郡市では陸上競技が行われました。

今年度の各大会で上位入賞した選手・チームの成績をお知らせします。
夏季大会

令和４年８月21日（日）個人成績

会場は県営筑後広域公園プール。小学４年生から74歳まで16名の選手が参加しました。
水泳男子
70歳以上 50ｍ平泳ぎ
３位 志波 敬二
58秒47
55〜59歳 50ｍバタフライ ２位 樋口 弘毅
37秒90
50〜54歳 50ｍバタフライ ２位 福田 大象
30秒62
18〜29歳 50ｍバタフライ ２位 金子 依生
27秒37
水泳女子
40〜44歳 50ｍ背泳ぎ
2位 木村志津恵
42秒76
小４以下
50ｍバタフライ 2位 木村 彩穂
36秒38

秋季大会

令和４年９月24日（土）・25日（日） 総合成績

40市郡中15位

コロナの影響により中止となった競技や、参加数が規定に満たず一部は公開競技として実施されましたが、小郡市チームは８競技、17種別に参加、各競技で健闘、好成績を残しました。
公開競技
陸上競技 一般女子
バドミントン競技
壮年混成男女
一般女子A

郡市対抗競技優勝

剣道競技
一般男子の部

準優勝

優勝
優勝
第３位

バドミントン競技
壮年男子B

市町村対抗「福岡駅伝」 令和４年11月20日（日）総合成績

60市町村中４位

９区間28.9キロをタスキでつなぐ「福岡駅伝」。第９回目の今回、小郡市チームは過去最高順位と並ぶ総合 第４位、市の部 第４位の成績を収めました。

小郡市チームの皆さん

会場の県営筑後広域公園には多くの観客の姿がありましたSport 5 Ogori

Vol.9コラム

身体を温める食事について
平岡栄養士専門学校

副校長

平岡佳美さん（健康福祉学博士・管理栄養士）

栄養学は人間の身体をつくり、エネルギーの元となる「栄養」について科学的に研究する学問です。病気になったときもまずは薬の服用、そして補助的に食事療法を加える西洋医学の方法がとられています。一方で中国の古くからの食養生に関心を持つ人も増えています。漢方食養生はすべての食物には薬効があり、それを知ったうえで正しい食べ方をしよう、食べ物は薬なのだという考え方に基づいています。現代の栄養学（西洋医学）と食べ物そのものが薬だという（東洋医学）の考え方、これら２つの長所を生かした東西両医学の統合治療が注目されつつあります。
かん じゃ〜「寒邪」が猛威をふるう冬〜 東洋医学では冬の厳しい寒さに適応できずに起こるトラブルは「寒邪（身体を収縮させる性質があるもの）」が原因だととらえます。冬は、気温が下がることで血管が縮み、手足の冷え、悪寒を生じます。毛穴も閉じてしまうため内部の熱が放出できなくなり、汗が出ないまま悪寒・発熱するようになるのです。
さらに鼻や喉の粘膜を乾燥させ、喉の奥の痛みや腫れ、口の渇きを伴う咳をもたらします。
また寒さは頭痛や背中の痛み、関節痛などにも繋がります。
こうした、いわゆる風邪の諸症状と思われるものも、「寒邪」によって起こると考えられるのです。
そして寒さに最も弱く働きが悪くなりがちな「腎臓」
をサポートする食材も重要視されています。
〜身体を温める旬の食材〜 人参、大根、ごぼう、蓮根、蕪、ゆり根
旬の根菜類にはビタミンミネラル、食物繊維などの栄養素が含まれています。
中でも緑黄色野菜の王様といわれる
人参は、内臓を温めて冷えを取り去り、血液を補う、冬に最適な養生食といえます。人参は抗酸化作用の高いβ-カロチンが豊富で、体内でビタミンAに変換され、目や皮膚、喉などに潤いを与え、冬に流行する風邪予防に役立ちます。
大根は食べ方によって効用が異なる食材です。例えば「大根おろし」や「なます」「サラダ」「刺身のつま」として生で食
べると体を冷やし、渇きを潤して痰を取り除き、口内炎やのどの腫れに良いとされます。一方「ふろふき大根」「おでん」「切り干し大根の煮物」などのように加熱してから食べると体を温める料理に変わりますので、冬本番には加熱して食べるのがコツです。
さらにごぼうや蓮根などの根菜類にコンニャク、豚肉、豆腐などを加えた具沢山の「豚汁」
は体を温める、冬の体が求める滋養スープといえるでしょう。
また、体を温める食材の生姜を加えれば効果がアップします。
その他、
身体を温める食品
もち米、納豆、やまいも、かぼちゃ、シソ、生姜、さやいんげん
玉葱、ニラ、ねぎ、菜の花、ニンニク、みかん、栗、りんご、金柑、鯵
真鯛、鰤、鰯、マグロ、えび、鰹、鮭、鯖、牛肉、鶏肉、羊肉、小松菜
春菊、大麦、のり、せり、唐辛子、山椒、シナモン、クルミ、松の実
八角、
なつめ、醤油、味噌、胡椒、黒砂糖
豆類・・・黒豆（利尿・解毒効果）、小豆（利尿作用）➡腎機能を助け、肝臓もサポートする
若芽、昆布、ひじき、あさり、もずく、めざし、
ちりめんじゃこ、寒天➡ミネラル成分が豊富➡利尿・水分代謝を高める〜冬場に貴重なビタミンを補う食材〜 みかん、だいだい、柚子＜ビタミンCを多〈含む柑橘類〉強力な抗酸化作用を持つビタミンCは免疫機能を高める効果もあり、風邪やインフルエンザ、がん、生活習慣病の予防に効果的です。柑橘類の皮を干して入浴剤として湯船に入れれば、血管を広げて血行を良くし、体の内側から温めてくれます。温州みかんの干した皮は消化不良や吐き気を解消する「陳皮」という生薬の１つで、七味唐辛子にも入っています。
おせち料理には腎臓＆心臓を補う食材が取り入れられています
ゴボウの昆布巻き、たたきごぼう➡海藻の昆布は腎機能を補う、ゴボウは心臓の働きを良くする
栗きんとん➡腎臓を補う。栗をクチナシで色付けすることで、心臓の保護にもなる優れた組み合わせ。
田作り➡腎臓を養う一品。筋骨を強くし、内臓の働きを活発にして身体を温め水分代謝を促す効果がある

加盟団体連絡先一覧
陸 上 競 技 協 会 廣瀬 勝栄☎090-8416-6709
バレーボール協会 赤川 敏彦☎080-2773-1770
卓 球 連 盟 古川 正章☎080-5263-2558
野 球 協 会 永利 義広☎090-7440-5622
水 泳 協 会 田中 章二☎090-3324-8025
柔 道 協 会 福田 洋介☎090-9604-9389
バスケットボール協会 岩橋 幸子☎090-4517-5748
テ ニ ス 協 会 高島 光 ☎090-4586-0059
ソフトボール連盟 田中 信義☎090-1080-3882
バドミントン連盟 吉光 勇治☎090-3986-7807

合 気 道 協 会
空 手 連 盟
ソフトテニス連盟
剣 道 連 盟弓 道 連 盟サッカー協会グラウンド・ゴルフ協会
ターゲットバードゴルフ協会
小郡わいわいクラブ

鹿毛 茂利☎090-3607-9450
石井 清美☎080-3960-9061
桑野 博美☎090-5281-1763
石橋 英幸☎090-4484-2016
佐々木敏文☎090-5080-9232
石丸 雅史☎090-6307-7999
東谷 邦治☎0942-72-5141
井上 和夫☎090-3733-6287
事務局☎090-9077-2373

Sport 6 Ogori

問合せ先一般社団法人 小郡市スポーツ協会〒838-0142
小郡市
小郡市大板井279番地1 体育館内
TEL：0942-80-5970
FAX：0942-80-5967
E-mail：sports@ogori-taikyo.org
HP：http://ogori-taikyo.org/

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