678が多い本や宇都宮市に関する本の寄贈のご協力をお願いしています。
３月は、進学や就職などで、自宅の片付けに着手する人も多いことでしょう。この機会に、不要となった本があった場合、直接、南図書館へお持ちいただき、寄贈してください。
▼対象書籍 本市に関する本、予約が多い本、時代小説の文庫本など。
▼その他 カビや汚れなどで状態の悪い本は、お断りする場合もあります。寄贈された本の取り扱いは、図書館に一任させていただきます。ご厚意に添えない場合もありますので、あらかじめご了承ください。その他、詳
しくは、図書館 をご覧ください。
問南図書館☎（ ）７６０９

し18

催

30

ID 1016953

梵天の湯（今里町）でうつのみや民話の集い▼ 日 時 ３ 月 日（ 土 ）午 後 １ 時分～２時 分。

30653

URL1

▲図書館モ ー ド▼内容 宇都宮伝統文化連絡協議会会員による、地域に伝わる説話や昔話などの民話語り。
問宇都宮伝統文化連絡協議会事務局（文化課内）☎（ ）２７６８

URL1
URL2

南図書館 mode
美塾・東図書館よるとしょ
むらかみはる き「村上春樹の短編を読む」▼ 日 時 ３ 月 日（ 金 ）午 後 ７ 時～８時。
▼会場 東図書館（中今泉３丁目）。
▼内容 閉館後の図書館で本に囲
まち だ
まれながら、町田カナさん（俳優）17632

https://www.lib-utsunomiya.jp/viewer/info.html?id=169
http://www.utsunomiya-sponavi.or.jp

ID 1016846

お知らせ

21

いちご一会とちぎ国体・とちぎ大会の「大会報告書」が完成

本のバトンをつなげよう
南図書館へ本の寄贈をお願いします

南図書館（雀宮町）では、予約

いちご一会と ち ぎ 国 体・とちぎ大会の競技会や市民運動の様子、競技結果などをまとめた「大会報告書」が完成しました。市 でご覧いただける他、市内の各図書館などで貸し出します。
中央図書館（明保野町）では、３月 日まで、競技写真などを展示しますので、ぜひご覧ください。
▼貸出場所 市内の各図書館・図書室、バンバ 内図書館ブランチ（馬場通り４丁目・表参道スクエ ア ５ 階 ）、 田 原 コ ミ ュ ニ テ ィ プ
ラザ図書室（上田原町）。
▼その他 在庫状況や貸出方法については、各施設へお問い合わせください。
問総務広報課☎（ ）６９２９

文化・教養・スポーツ

運動しながら宇都宮を満喫！

宇都宮シティガイドの街なかツアー

1宇都宮丘陵古墳と桜を歩くコース 5.0㎞
▼日時 ３月30日（木）、４月３日（月）。午前９時30分～正午。雨天中止。
▼コース 長岡百穴駐車場（長岡町・集合）～太子堂～大塚古墳～大ジノ古墳～長岡公園～長岡樹林地グリーント（解散）。
ラスト～谷口山古墳～高龗神社～長岡百穴駐車場▼定員 各抽選20人。
▼費用 各500円（参加費）。
2ゆっくり宮散歩・桜づくし田川と慈光寺と百目鬼通りを歩くコース 3.0㎞
▼日時 ４月４日（火）午前９時30分～ 11時30分。雨天中止。
▼コ ース JR宇都宮駅（集合）～宮の橋～田川沿いの枝
垂れ桜～東小学校～慈光寺～百目鬼通り（二荒山神社裏）～県庁（解散）。
▼定員 抽選20人。
▼費用 300円（参加費）。
■申込期限 ３月10日（必着）。
■申込方法 往復はがきの往信に1 ｢宇都宮丘陵古墳と桜を歩くコース｣ または2「ゆっくり宮散歩・桜づくし田川と慈光寺と百目鬼通りを歩くコース」、参加希望日、参加者全員の ・年齢を、返信に代表者の郵便番号・住所・氏名を書き、〒321－0141さつき１丁目10－16、うつのみやシティガイド協会☎090（5411）8667へ。
■その他 ツアーの最少催行人数は５人。
たか お

ど う め き古賀志山でカタクリを見よう▼日時 ４月２日（日）午前９時～午後２時。雨天中止。
▼コース 市森林公園駐車場（福岡町・集合）～水場～カタクリ群生地～富士見峠～古賀志山（昼食）～市森林公園駐車場（解散）。
▼対象 市内在住か通勤通学する、登山ができる十分な体力のある人。小学生以下は保護者同伴。
▼定員 抽選20人。
▼費用 200円（保険料）。
▼申込期限 ３月14日（必着）。
▼申 込方法 往復はがきの往信に、参加者全員の ・年齢を、返信に代表者の郵便番号・住所・氏名を書き、〒320－8540市役所観光交流課☎（632）2437へ。

36

日（ 土 ）午 後 ２ 時

205063630

ブース、子ども衣装の貸し出し、やぐら
清明台（櫓）２階特別開放、和装で来場してアンケートに回答した先着 人に記念品をプレゼント。
問「 よ み が え れ！ 宇 都 宮 城 」 市民の会事務局（公園管理課内）☎（ ）２９８９／化・教養
スポーツ

日（火）、午後18▼定員 先着 人。
▼申込開始 ３月８日午前９時分。
▼申込方法 直接または電話で、中央図書館☎（ ）０２３１へ。

春を満喫しよう宇都宮城桜まつり4

目的・体力に応じた運動であなたの健康を応援
スポーツ健康体力相談

4・文63250

時 分～ 時。
▼会場 ブレックスアリーナ宇都宮（元今泉町５丁目・市体育館）。
▼対象歳以上の人。
▼定員 各先着 人。
▼費用 各 円（参加費）。
▼申込開始
月 日午前 時。
▼申込方法 電話で、市スポーツ振興財団☎（ ）１６１１へ。

37638

10

月

1桜バスツアー▼日 時 ４月５日（水）午前９時～午後４時。雨天決行。
▼コース 宇都宮城址公園（集合）～新川桜並木～城山西小学校の孝子桜～ろまんちっく村（昼食）～日光街道の桜並木（車窓）～鬼怒グリーンパーク白沢～宇都宮大学工学部桜並木（車窓）～宇都宮城址公園（解散）。全行程バスで移動、見学先は徒歩で散策。
ID 1026830
2桜まち歩きツアー▼日時 ４月６日（木）午前９時～正午。雨天決行。
▼コース JR宇都宮駅西口ペデストリアンデッキ（集合）～宮の橋～慈光寺～八幡山公園～祥雲寺～県庁（解散）。
全行程約４㎞を徒歩で移動。
■対象 市内在住か通勤通学者。小学生以下は保護者同伴。
■定員 1抽選36人2抽選30人。
■申込期限 ３月13日（消印有効）。
■申込方法 市 の申し込みフォームに必要事項を入力する
か、往復はがきの往信に1「桜バスツアー希望」または2「桜まち歩きツアー希望」、参加者全員の を、返信に代表者の郵便番号・住所・氏名を書き、〒320－8540市役所景観みどり課☎（632）2568へ。各ツアー１グループ１通限り４人まで。
■その他 うつのみやシティガイド協会の解説付き。コー
ス変更の場合あり。
ID 1021664

11

▼日時

うつのみや百景
桜の名所巡りツアー

18▼ 日 時 ３ 月 日（ 土 ）午 前 時～午後３時。雨天順延。
▼会場 宇都宮城址公園。
▼内容 ステージイベント、出展▼日時 ３月25日（土）午前９時40分～ 11時15分。
▼会場 ブレックスアリーナ宇都宮（市体育館）。
たにけんしんレ ス ミ ル ズ ジ ャ パ ン▼内容 ①谷顕真さん（LES MILLS JAPAN トボ デ ィ コ ン バ ッ トレーナー）によるBODYCOMBAT（格闘技 ▲谷顕真さんの動きを取り入れた運動。音楽に合わせてパンチやキックを繰り出す効果的な有酸素運動によって、楽しみながら全身を鍛えることができるプログラ
ハ リ ボ ーム）レッスン②HARIBOW（ダブ ル ▲ HARIBOW の皆さん
ダッチパフォーマンスグループ）によるダブ
ルダッチ体験会とスペシャルパフォーマンス
なみ き ゆう こ③並木裕子さん（トレーナー）による腰痛・膝痛改善ボディメンテナンスレッスン。
▲並木裕子さん▼対象 ①③16歳以上の人②小学生以上。
▼定員 ①抽選100人②③各抽選50人。
▼費用 ①1,000円②③各500円（参加費）。
▼申込期限 ３月10日。
▼申込方法 宇都宮スポーツナビ URL2に必要事 ▲宇都宮スポーツナビ項を入力。
問市スポーツ振興財団☎（663）1611

中央図書館 明(保野町 で)
落語会

生涯スポーツフェスティバルの朗読で村上春樹の短編を読む。
かた おか ゆ み こ
ナビゲーターは片岡友美子さん（演出家）。
▼定員 先着 人。
▼申込開始 ３月９日午後２時。
▼申込方法 電話で、東図書館☎（ ）５６１４へ。

プ ラ ネ ッ ト

▼日時 ３月～４時。

フィッター

より健康的な世界「FITTER PLANET」に ／663

3316600

12130

93□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
本文中に記載がないものは、原則として、対象＝どなたでも、費用＝無料、申込＝不要。 ＝地区市民センター、 ＝出張所、□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□＝生涯学習センター、 ＝申込時に記載する基本項目は、催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数。
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□▼申込方法 往復はがきの往信に参加者全員の ・年齢を、返信に代表者の住所・氏名・郵便番号を市役所文化課☎（ ）書き、〒２７６８へ。なお、 グループ通限り４人まで。

旧篠原家住宅（今泉１丁目）で押し花絵などの作品展示

２人の作家による手作りの押し

－320
8540

11 632

し▼コース 市役 所（ 集 合 ）～宇都宮城址公園内の桜見学～長岡百穴古墳～城山の枝垂れ桜（孝子桜まつ り 見 学 ） ～ 市 役 所（ 解 散 ）。 移
動はバスと徒歩。
▼対象 市内在住者。
▼定員 抽選 人。
▼申込期限 ３月 日（必着）。

17▼飛山城跡無料解説案内 午前時～ 時 分に随時、受け付け（所要約 時間）。
はや し
▼お囃子・鬼怒の船頭唄などのステージ発表 午前 時 分～。
▼戦国時代の武者・足軽たちの武者行列 午前 時 分～ 時 分。
問とびやま歴史体験館☎（ ）９４００1026

自分のペースで歩こう
ウオーキングフェスティバル

610 330 25

20663

20URL1URL230

URL1▲トライ東

ID 1030736

11▼期間 ３月 ～ 日。
▼内容 うつのみや健康ポイント
アプリを使って、ランキングポイントで交流する。
▼対象 市内在住か通勤通学者。
▼申込期間 ３月 ～ 日。
▼申込方法 青少年活動センター「トラの申し込イ東」
みフォームに必要事項を入力。受け付け後、グループコードを通知します。
問トライ東☎（ ）３１５５

季節と歴史を感じよう
春の文化財めぐり▼ 日 時 ４ 月 １ 日（ 土 ）午 前 ９ 時～午後０時 分。雨天決行。

30

839ID 1018648

3 30

催

1011638

宇都宮生まれのピアノ「イースタイン」で聴く
ジャズピアノライブ

10のろし

3

▼日時
月 日（土）午 前 時 分～ 時 分。
▼会場 視聴覚ライブラリー（中今泉３丁目）。
むら た のぞみ▼内容 村田望さん（ジャズピアニスト・本市出身）によるピアノライブ。
▼定員 先着 人。
▼申込開始
月 日午後 時。
▼申込方法 電話で、東図書館☎（ ）５６１４へ。

10ID 1016965

烽火実演と武者行列を見よう
きよはら飛山まつり■日時
月 日（ 土 ）午 前 時分～午後０時 分（雨天順延）。
■会場 飛山城史跡公園、とびやま歴史体験館（竹下町）。
■内容・時間▼烽火実演 午前 時～。
▼農産物・手作りお菓子などの販
売 午前 時～。
30

文化・教養・スポーツ

1 11
30

1110667

1110
1030

市民芸術祭出展者・出演者を募集します

10ID 1019052■会場 市文化会館（明保野町）。
1美術展▼募集内容 日本画、洋画・版画、彫刻、工芸、書道、写真の６種目。
▼対象 次のいずれかに該当する人。①本市出身または市内在住か通勤通学する高校生以上②市内に活動拠点がある美術団体に所属する。
▼費用 １作品に付き一般＝2,000円、高校生＝1,000円。ただし、高校生の洋画・版画２点目は500円。写真は一般＝1,000円、高校生は応募点数にかかわらず500円。
2民謡民舞大会▼期日 ５月14日（日）。
▼種 目 ①民謡コンクール②民舞発表③年少者発表④民謡発表・鑑賞部門。
▼対象 市内在住の団体・個人（①はプロ・指導者は除く）。
▼費用 ①１人2,000円。ただし、決勝進出者は別途、2,000円②１
団体5,000円で1曲増えるごとに2,000円④１曲1,000円。
▼申込期限 ３月31日（必着）。
■その他 申込方法や申込期限など、詳しくは、文化課（市役所12階）、市文化会館、各 ・ に置いてある募集要項（市 からも取り出し可）をご覧ください。
問市民芸術祭実行委員会事務局（市文化会館内）☎（636）2121
1025982
市民芸術祭の期間中に行う公演や展覧会などの参加名義事業を募集しますID▼対象 市民芸術祭開催期間（５～７月）に行う公演や展覧会などで、市民芸術祭の趣旨に賛同する事業。
▼申込期限 ４月４日。
▼申込方法 文化課（市役所12階）に置いてある申請書（市 からも取り出し可）に必要事項を書き、直接または送付で、〒320－
8540市民芸術祭実行員会事務局（文化課内）☎（632）2767へ。

https://www.tochigiymca.org/try_east/
https://www.ucia.or.jp/language_course.html

38

31530

20－

1630

199

4

4

花絵・花器・日本刺繍・葉書絵（スケッチ）の作品を展示します。
▼期間 ３月 日～４月１日。
▼費用 一般＝ 円、小中学生＝円（ 入 館 料 ）。 な お、 市 内 在 住か通学する高校生以下は無料。
問 文 化 課 ☎（ ）２ ７ ６ ６、 旧 篠原家住宅☎（ ）２２００652

300

古賀志山
早春の花めぐり▼日時
月日（ 日 ）午
前 時～午後２ 時 分。 雨天の場合は月 日（日）。
▼ コ ー ス 福 岡 町 細 野（ 中 尾 根・東稜お花畑）。
▼内容 古賀志山を守ろう会会員の皆さんと山中の花を観察しながら古賀志山を登る。
▼対象 市内在住の 歳以上の人。
▼定員 抽選 人。
円（保険料）。
▼費用▼申込期限月 日（必着）。
▼申込方法 往復はがきの往信に参加者全員の を、返信に代表者の郵便番号・住所・氏名を書き、福岡町１０７４、市〒森林公園☎（ ）３４５０へ。

－3210342

50624 632

100

26／

特別レッスンや料理教室などのスペシャルイベントを開催予定 ／始めよう 外国語講座▼講座名・期間など 下の表の通り。
▼会場 市総合福祉センター（中央１丁目）、国際交流プラザ（馬場通り４丁目・うつのみや表参道スクエア５階）など。
▼対 象 市内在住か通勤通学する高校生以上、または市国際交流協会会員（申し込み時に入会可。
市外在住者も可。年会費2,000円）。
▼費 用 1 ～ 4 7 ～ 9    ～   会 員 ＝ ２ 万2,000円、非会員＝２万7,000円56会員＝１万6,500円、非会員＝２万1,500円
会員＝１万5,000円、非会員＝２万円（別途、教材費など）。
▼定 員 各抽選20人。ただし、568～

文化・教養
スポーツ

講座名・回数
1始めよう英会話（全20回）
2英会話にチャレンジ１（全20回）
3英会話にチャレンジ２（全20回）
4ブラッシュアップ英会話（全20回）
5コミュ力アップ英会話（全15回）
6トラベル英会話（全15回）
7新 初級英会話(全20回)
8英検２級突破の英語（全20回）
9英語でコミュニケーション（全20回）
はじめてのフランス語（全20回）
はじめてのスペイン語（全20回）
スペイン語初級（全20回）
はじめてのドイツ語（全20回）
ドイツ語初級１（全20回）
ドイツ語初級２（全20回）
はじめての韓国語（全20回）
韓国語初級１（全20回）
韓国語初級２（全20回）
はじめての中国語（全20回）
はじめての台湾中国語（全15回）
台湾中国語初級（全15回）
イタリア語基礎（全20回）
イタリア語応用（全20回）
はじめてのベトナム語（全15回）
はじめてのロシア語（全15回）

各抽選14人。なお、初めて参加する人を優先します。
▼申込期限 ３月15日（必着）。
▼申込方法 市 国 際 交 流 協 会
URL2の申し込みフォームに必要事項を入力するか、直接またははがき（ ・年齢、会員か非会員を明記）で、〒320－0026馬場通り４丁目１－１、市国 ▲市 国際交流協会
際交流協会へ。
▼そ の 他 最 少 催 行 人 数 は ８ 人。 ３ 月25日 ま でに受講決定者へ通知します。詳しくは、市国際交 流 協 会 を ご 覧 に な る か、 市 国 際 交 流 協 会☎（616）1870へお問い合わせください。

対象（※） 期 間①②4 ～ 9月③②4 ～ 8月④①②①②③①②③①②①②①4 ～ 9月

曜日
月

木
火
金土
月
木
水
月土
木
水土日

5 ～ 9月木

4 ～ 9月火

4 ～ 8月金木時

間

午前10時～ 11時30分
午後1時30分～ 3時
午前10時30分～正午
午後6時15分～ 7時45分
午後6時40分～ 8時10分
午後2時30分～ 3時30分
午後6時40分～ 8時10分
午後4時15分～ 5時45分
午前11時30分～午後0時30分
午前9時15分～ 10時15分
午前10時30分～正午
午後1時30分～ 3時
午後3時15分～ 4時45分
午後6時15分～７時45分
午後1時30分～ 3時
午後3時30分～ 5時
午前9時15分～ 10時15分
午前10時30分～正午
午後1時30分～ 3時
午後2時～ 3時30分※①初心者向け②学習経験者（初級レベル1）③学習経験者（初級レベル2）④学習経験者（中級）39□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
本文中に記載がないものは、原則として、対象＝どなたでも、費用＝無料、申込＝不要。 ＝地区市民センター、 ＝出張所、□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□＝生涯学習センター、 ＝申込時に記載する基本項目は、催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数。
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

－3200026

30

4－30

17A43030

27131519141015655

4530

21102845 101130

1912612

市 国 際 交 流 プ ラ ザ（ う つ の み や
表 参 道 ス ク エ ア 階 ） ☎（ ）１５６３へ。

2

市スケートセンター（城南３丁目）で女性向け各種教室

ヨガ教室▼日時 ４月 ・・ 日、①午前９時 分～ 時 分②
午前 時 分～ 時分。各全３回。
▼内容 みさこさん（ヨガインストラクター）による、ヨガの動きを基礎から学ぶ教室。
フラダンス教室▼日時 ４月 ・ ・ 日、午前時 分～午後０時 分。全３回。
こん どう あき こ
▼ 内 容 近 藤 晶 子 さ ん（ モ ア ナ・レア・フラスタジオ講師）による、フラダンスを基礎から学ぶ教室。
■対象歳以上の女性。妊娠中の人は参加できません。
■定員 各先着 人。
■費用 各２４００円（参加費）。
■申込開始 ３月３日午後１時。
■申込方法 直接または電話で、市スケートセンター☎（ ）６８１
７へ。
11

ID 1013572

教室・講座

18

誰でも始められる
日本語学習支援
ボランティア養成講座▼日時 ５月 日～令和６年１月日の土曜日（予定）。
午後１時 分～３時 分。全 回。
▼会場 市総合福祉センター（中央１丁目）。
▼内容 市内在住の外国人と外国人児童生徒などに、日本語を教えるボランティア養成講座。
▼対象 市内在住か通勤通学する歳以上（高校生を除く）で、次のいずれかに該当する人。①市内の各日本語教室で活動できる②サークルを設置して日本語学習の支援ができる。
▼定員 抽選 人。
▼費用 ７０００円（教材費など）。
▼申込期限 ３月 日（必着）。
▼申込方法 国際交流プラザに置いてある申込用紙（市 からも取り 出 し 可 ） ま た は 用 紙 に、 ・Ｅメールアドレス・生年月日・志望動機を書き、直接または送付で、
馬 場 通 り 丁 目 １ １、〒文化・教養・スポーツ5616

施設の教室・講座
各種スポーツ教室

市スポーツ振興財団☎（663）1611、ドリームプールかわち☎（673）0212

教室名・内容日時
対象・定員・費用など①Bコース 4月7・14・21・28日、5月26日
令和5年度内に2歳
デ1親子deリズムあそび 午前10時～10時50以上になる未就学
音楽に合わせて楽し 分。全5回
児とその保護者②Aコース
4月10・17・く運動する
各抽選15組
24日、5月1・8日
各2,500円（参加費）
午前10時～10時50分。全5回
2キッズリズムダンス 4月11・18・25日、年中・年長
リズムに合わせてみ 5月2・9日
抽選30人
午後3時40分～4時
んなと楽しくダンス 30分。全5回
2,500円（参加費）
3ジュニアヒップホッ 4月11・18・25日、小学生
プダンス リズムレッ 5月2・9日
スンを中心に楽しく踊 午後5時30分～6時 抽選40人
2,500円（参加費）
る20分。全5回
4子どもたちの体力向上をサポート ジュニア運 4月12・14・17日 小学生
動能力アップ スポーツ 午後5時30分～6時 抽選40人
テストに必要な運動能力 20分。全3回
1,500円（参加費）
アップのポイントを学ぶ
5速くなろう かけっこ塾 4月21・24・26日 小学生正しいフォームやスター 午後5時30分～6時 抽選50人
トの方法を身に付ける20分。全3回
1,500円（参加費）
6かけっこ教室 足の 5月28日、6月4日 小学3～6年生
動かし方や走り方の基 午前10時～正午
先着50人
礎を楽しく学ぶ
全2回
1,000円（参加費）
URL1
URL2
URL3

http://www.utsunomiya-sponavi.or.jp
https://mobara.proteck.co.jp
https://www.utsunomiya-miraikan.com/

時～。
▼申込方法 1～57～宇都宮スポーツナビ
URL1の申し込みフォームに必要事項を入力6
電話で、ドリームプールかわち☎（673）
0212へ。
▼その他 92歳以上の未就学児の託児あり。

宇都宮スポーツナビ▲▼会場 1～59～ブレックスアリーナ宇都宮（元今泉5丁目・市体育館）6河内総合運動公園（白沢町）78
宮原テニスコート（陽南4丁目・宮原運動公園内）河内体育館（中岡本町）。
▼申込期間 1～57～3月10日まで63月7日午前10

URL1

教室名・内容日時
対象・定員・費用など
4月10・13・17・20・
7ビギナーズテニス
16歳以上の人
24・27日
初心者に特化したテニ
抽選20人
午前11時～午後0時
ス教室
3,600円（参加費）
30分。全6回
4月10・13・17・20・
16歳以上の人
8テニス 中・上級者 24・27日
抽選40人
向けのテニス教室
午後7時30分～9時
4,500円（参加費）
全6回
4月11・18・25日、16歳以上の人
9ピラティス ピラティ
5月2・9日
抽選40人
スの呼吸法と基本エク
午前9時40分～10時 3,000円（参加費）
ササイズ
40分。全5回
託児料2,000円
4月11・18・25日、16歳以上の人
ボディメイク・ヨガ 5月2・9日
抽選45人
運動量の多いヨガ 午後7時～8時
3,000円（参加費）
全5回
ペルビック（骨盤） 4月13・20・27日、16歳以上の人
コンディショニング 5月11・18日
抽選45人
身体のゆがみをセルフ 午前9時40分～10時 3,000円（参加費）
トレーニングで解消 40分。全5回
託児料2,000円
4月14・21・28日、16歳以上の人
ヨガ ヨガの呼吸法 5月12・19日
抽選30人と基本エクササイズ 午前10時～11時
2,500円（参加費）
全5回

40