ご ばんベトナム語版

こうDaønh cho thöïc taäp sinh kyõ naêng

しゅ

のう ぎょう しょく しゅ

耕種農業職種 に従事する外国人技能実習生のあん ぜんじゅう じけん こう かく

がい こく じんほぎ

のう じっ しゅう せいむ

安全と健康確保に向けてBaûo ñaûm an toaøn vaø söùc khoûe chothöïc taäp sinh kyõ naêng nöôùc ngoaøihoïc ngaønh troàng troïtTaát caû caùc beân lieân quan haõy hôïp taùc ñeå taïo moät moâi tröôøng toát
cho caùc thöïc taäp sinh kyõ naêng hoïc hoûi kyõ thuaät maø khoâng bòthöông hoaëc bò beänh trong thôøi gian löu truù taïi Nhaät Baûn.

Haõy tìm hieåu cô baûn veà an toaøn vaø veä sinh!

•Kieåm tra trình töï coâng vieäc•Tuaân theo caùc höôùng daãn laøm vieäc•Luùc naøo cuõng haønh ñoäng caån thaän•Chuyeân taâm vaøo coâng vieäc•Tham döï kieåm tra söùc khoûe
•Soáng ñôøi soáng laønh maïnh (nguû ñuû giaác
vaø taäp theå duïc, aên uoáng ñuû dinh döôõng)•Hoïc taäp kyõ naêng vaø kieán thöùc
•Hoïc tieáng Nhaät

墜落防止に気を付ける！
Caån thaän ñeå khoâng bò ngaõ rôi!

Hoaøn taát khoùagiaûng taäp kyõnaêng laùi xe naâng

不安全行動をしない！

必要な資格を取得！

Khoâng haønh ñoäng nguy hieåm!

Laáy baèng caáp caàn thieát!

― 1 ―Maëc quaàn aùo, mang duïng cuï baûo hoä thích hôïp ñeå baûo veä chính mình!

ふくそうき けんもと

（だらしない服装は危険の元）(Maëc quaàn aùo xoác xeách taïo ra tình huoáng nguy hieåm)ÑuùngSai

きほ ごぐ

かならちゃくよう●決められた保護具は 必 ず 着 用する
さ ぎょう て じゅん

まもてんけんわす・作 業 手 順 を守ろう
・いつも点検を忘れずに
Luoân luoân mang duïng cuï baûo hoä theo quy ñònhLaøm vieäc theo thöù töï taùc nghieäp••Luùc naøo cuõng xem xeùt, kieåm tra― 2 ―Boán böôùc (Saép ñaët / Goïn gaøng / Queùt doïn / Saïch seõ)laø böôùc ñaàu cho an toaøn!

Röûa saïch caùc duïng cuïnoâng nghieäp roài caát vaøo

Che bao caùc löôõi dao.

nôi ñaõ ñònh.

Haõy nhôù vaø laøm theo boán böôùctreân, chuùng laø cô baûn cuûa vaênhoùa veà an toaøn Nhaät Baûn.

― 3 ―Laäp keá hoaïch töøng böôùc tröôùc khi laøm vieäc seõ quyeátñònh söï thaønh coâng cuûa coâng vieäc trong ngaøy!

Xem xeùt keá hoaïch coâng taùcHaõy töï kieåm traquaàn aùo vaø duïng
cuï baûo hoä tröôùc khilaøm vieäc.

Huyùt!

Khi laøm vieäc vôùingöôøi khaùc, haõy chuùyù theo doõi caùc tín
hieäu ñöôïc ñöa raNhôù laép baochaén laïi!

Suyùt queân maát!

Nhôù laép laïi baochaén an toaøn ñaõñöôïc thaùo boû tröôùckhi laøm vieäc laïi― 4 ―Chuù yù caån thaän khi vaän haønh maùy moùc noâng nghieäp!

Neáu caàn noùi chuyeän vôùingöôøi laùi xe, haõy goïi anh ta

Khi laøm vieäc hoã trôï cho caùchoaït ñoäng cuûa maùy keùo hayôû phía tröôùc cuûa chieác xe.

maùy caøy, maùy caáy trong
coâng vieäc caøy caáy khoâng
neân laïi gaàn maùy moùc ñangchaïy hay caùc boä phaänCaùch xatreân 10 m

chuyeån ñoäng.
Chæ nhöõng ngöôøi ñöôïcchæ ñònh môùi coù theåvaän haønh thieát bò.

StartOnNeáu thieát bò bò taécngheõn, haõy ñôïi choñeán khi ñoäng cô döønglaïi tröôùc khi chaïmvaøo maùy.

OffKhi keùo maùy moùc noângnghieäp baèng tay, haõycaån thaän kieåm tra phía
sau baïn.

― 5 ―Caån thaän ñeå khoâng rôi ngaõ ra khoûi saøn xe taûi!

Ñöøng laøm ñieàu nguyhieåm nhö nhaûy leân,nhaûy xuoáng saøn xe taûi.

Vaøo nhöõng ngaøy möa
giaøy oáng dính buøn, deãtrôn tröôït vì theá phaûi
caån thaän ñeå khoâng bòtröôït khoûi saøn xe taûitrong khi laøm vieäc.

Khi chaát noâng phaåm leân xe taûi, haõy caånthaän ñeå tay khoâng bò keït voâ maùy moùc vaøchaân khoâng bò maéc keït trong daây xích.

― 6 ―Söû duïng maùy caét coû ñeo vai heát söùc thaän troïng!

Kính baûo hoäGaêng taychoáng rungMaëc quaàn aùo ñöôïcthieát keá ñeå ñaûm baûoan toaøn trong khi duøngmaùy caét coû ñeo vaiTaám che oáng quyeånGiaøy an toaønDoïn saïch lon roãngvaø caùc vaät laï khaùc
tröôùc khi caét coûKhi goïi, ñöùng phíatröôùc ngöôøi duøng maùycaét coû ñeo vai, vaø chæsöû duïng phöông phaùpan toaøn ñeå goïi hoï.

― 7 ―Caån thaän ñeå khoâng bò keïp hay cuoán vaøo boä phaän chuyeån ñoäng!

Khoâng chaïm vaøo caùc nuùt baámKhoâng töï yù thaùo
boû thieát bò antrong khi thieát bò ñöôïc döøng laïiñeå kieåm tra, söûa chöõaSai

toaøn (bao chaén)Ñang söûa
chöõa, caámchaïm vaøo

Ví duï nhaõn coâng taéc tieáng VieätNuùt döøngkhaån caáp

SaiSau khi thieát bòngöng chaïy, haõytaét nguoàn ñieänHaõy chuù yù coichöøng daây ñieän,caùp ñieän coù caûn trôûñöôøng ñi khoâng― 8 ―Thieát bò deã söû duïng cuõng coù theå gaây thöông tích!

ÑuùngSaiKhi ñaët moät caùithang, ñaët noù treânmaët ñaát baèng
phaúng ôû moät goùcñoä an toaøn.

Khoaûng 70 ñoäÑuùngKhoùa chaënLuoân luoân khoùa chaën caùi thang taïi choã. Khoâng bao
giôø ñöùng treân taám vaùn haøng ñaàu cuûa caùi thang.
Neän ñaát meàm xuoáng cho cöùng chaéc tröôùc khi böôùctreân baäc thang.

― 9 ―

Sai

Phoøng ngöøa ñeå khoûi ngoä ñoäc khi phun thuoác tröø saâu!

さ んぷ

じそ うび散布時の装備
Trang bò baûo veä khi phun thuoác tröø saâuMuõKính baûo hoäMaët naï baûo hoäQuaàn aùo baûo hoäGaêng tay baûo hoä

Giaøy oáng cao― 10 ―

Caån thaän ñeå khoâng bò say naéng khi laøm vieäcdöôùi aùnh naéng maët trôøi hoaëc trong nhaø kính!

Caùch ngöøa say naéngCaùch quan troïng nhaát ñeå ngaên ngöøa say naéng laø boåsung nöôùc vaø traùnh söùc noùng.
AÊn maëc ñeå choáng nhieätÑoäi muõ
Maëc quaàn aùo thoaùng khíBoå sung nöôùc vaø muoái bò maátTaïo moät moâi tröôøng choáng say naéng

Thöôøng xuyeân uoáng nöôùcvaø boå sung muoái bò maátTraùnh laøm vieäc khi nhieät ñoäleân caoNghæ ngôi thöôøng xuyeân

Thoâng gioù trong nhaø kính,chuoàng traïiNgöøa nhieät ñoä taêng leânbaèng caùch che naéng vaø xaâydöïng baèng chaát caùch nhieätÑieàu trò chöùng say naéng
1. Mang ngöôøi say naéng tôùi nôi maùt meû
2. Côûi boû quaàn aùo ñeå thaân nhieät haï xuoáng
3. Cho uoáng nöôùc vaø boå sung muoái bò maát
4. Goïi xe cöùu thöông ngay laäp töùc neáu naïnnhaân khoâng theå töï mình uoáng nöôùc hoaëcbaát tænh.

Ghi chuù Trích daãn töø trang web cuûa Boä Noâng Laâm Thuûy saûn Nhaät Baûn― 11 ―Caån thaän ñeå khoâng bò ñau löng khi di chuyeån caùcvaät naëng hoaëc laøm vieäc ôû tö theá khoâng töï nhieân!にからだちか

荷を 体 を近づける

うんぱんだいしゃ

運搬台車があれば

Ñeå thaân theå gaàn ñoà
ひくにヒザより低い荷を持ちあとき

こしり ようvaät khi naângも利用するSöû duïng xe ñaåy neáu coù

おと上げる時は腰を落してKhi naâng vaät thaáp hôn ñaàugoái haõy haï löng xuoáng

いち どはここわ

一度に運ばず小分けしててさ ぎょう

く ふう

ひつよう

はこ

手作 業 の工夫も必要

運ぶこともHaõy tìm caùch laøm toát
hôn khi laøm baèng tay

Khoâng mang moät laàn maø chia goùilôùn ra nhieàu goùi nhoû ñeå mang― 12 ―

Ñaëc bieät caån thaän khi ñi xe ñaïp trong ñeâm toái!

Theo luaät, ñi xe ñaïp treânñöôøng loä hoaëc trong caùctröôøng hôïp ngoaïi leä, ñitreân væa heø.

Treân ñöôøng xe chaïy phaûiñi beân traùiLuaät giao thoâng ñöôøng boä cuûa NhaätBaûn chæ ñònh xe ñaïp laø xe haïng nheï.
Do ñoù, theo nguyeân taéc, treân caùctuyeán ñöôøng ñöôïc chia thaønh caùclaøn xe hôi vaø laøn ngöôøi ñi boä ta phaûi
ñi xe ñaïp treân ñöôøng xe hôi. Caùcquy ñònh lieân quan ñeán vieäc ñi xeñaïp thoâng thöôøng treân væa heøTreân væa heø, phaûi nhöôøng
ngöôøi ñi boä vaø ñi chaäm
beân meù ñöôøng xe chaïyTreân ñöôøng daønh cho ngöôøi ñi boäphaûi ñi vôùi toác ñoä chaäm ñeå coù theådöøng xe ngay ñöôïc khoâng laøm trôûngaïi cho ngöôøi ñi boä.

Xe ñaïp phaûi ñi saùt meù traùi cuûa conñöôøng.

Tuaân thuû quy ñònh veà an toaøn
Khoâng ñi xe ñaïp sau khi uoáng röôïuCaám say röôïu maøñi xe ñaïp.

Taïm döøng ôû ngaõ tö vaø kieåm tra an toaønÑi xe ñaïp ban ñeâm phaûi môû ñeøn.
Maëc ñoà phaûn chieáu aùnh saùngKhi ñaïp xe ban ñeâm,phaûi môû ñeøn tröôùc
vaø ñeøn sau (hay taámphaûn xaï aùnh saùng).
Cuõng neân maëc ñoàsaùng suûa, phaûnchieáu ñeå ngöôøi khaùcdeã nhìn thaáy baïn.

Tuaân thuû tín hieäu giao thoângTuaân theo daáu hieäutaïm döøng, döøng laïikhi ñi töø ñöôøng heïpra moät con ñöôøng
lôùn. Luoân luoân kieåm
tra an toaøn tröôùc khitieáp tuïc ñi.

Goïi di ñoäng khi ñi xe ñaïp Ñöøng laøm!

Che duø khi ñi xe ñaïpTuaân theo daáu hieäutaïm döøng, döøng laïikhi ñi töø ñöôøng heïpra moät con ñöôøng
lôùn. Luoân luoân kieåm
tra an toaøn tröôùc khi
tieáp tuïc ñi.

Khi ñi boä hoaëc ñi xe ñaïp vaøo ban ñeâm vaø ôû nhöõng nôi toái, cuõng neânmaëc ñoà saùng suûa, phaûn chieáu ñeå ngöôøi khaùc deã nhìn thaáy baïn.

Tö lieäu cuûa Hieäp hoäi an toaøn giao thoâng Nhaät Baûn, Caûnh saùt Quoác gia Nhaät Baûn.

― 13 ―

Vöôït qua trôû ngaïi ngoân ngöõ vaø raøo caûn vaên hoùa ñeå hoïc taäp vui veû hôn!

Haõy coá gaéng ñeå thích nghi vôùi phongtuïc Nhaät vaø hoïc hoûi nhanh caùc phöôngphaùp laøm vieäc cuûa Nhaät Baûn.

Tröôùc heát haõy xemtoâi. Ñaây laø caùchbaïn phaûi laøm.

Hieåu roài!

Neáu khoâng hieåu roõ nhöõng höôùng
daãn laøm vieäc, khoâng boû qua maøphaûi hoûi nhieàu caâu hoûi cho ñeánkhi baïn hoaøn toaøn hieåu ñöôïc.
あぶない！
Coi chöøng!

Ñöøng trôû neân töï maõn duø baïnñaõ quen vôùi coâng vieäc. Luoân
luoân taäp trung laøm vieäc moätcaùch an toaøn baèng caùch laøm
theo ñuùng thuû tuïc.

さわるな！
Ñöøng chaïm vaøo!

Kieåm tra nhaõn daùn ñeåxaùc nhaän an toaøn cuûamaùy moùc noâng nghieäp.
Nguy
hieåm

はいるな！
Ñöøng ñi vaøo!

いくな！
Ñöøng ñi!

Caûnhcaùo

Chuù yùおちる！
Noù rôi xuoáng!

くるな！
Ñöøng ñeán ñaây!

Luoân luoân trau doài kyõ naêng tieáng
Nhaät moãi ngaøy ñeå coù theå hieåuñöôïc höôùng daãn vaø giaûi thíchbaèng tieáng Nhaät.

― 14 ―Haõy töï kieåm tra söùc khoûe cô theå vaø tinh thaàn cuûa baïn!

!
HECKCsLet’Baûng kieåm tra tình traïng cô theå vaø tinh thaàn

Xin ñaùnh daáu caùc muïc xaûy ra cho baïn trong thaùng vöøa qua.
1. Böïc doïcHaàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)2. Sôï seät, lo laéng

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)3. Boàn choàn, khoâng ngoài yeân

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)4. Traàm caûmHaàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)5. Khoâng nguû ngon

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)6. Khoù chòu trong ngöôøi

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)7. Khoâng theå taäp trung, chuù yù vaøo vieäc gìHaàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)8. Hay laøm hoûng vieäc

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)9. Caûm thaáy raát buoàn nguû trong khi laøm vieäc

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)10. Caûm thaáy chaùn naûnHaàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)11. Meät raõ rôøi (tröø tröôøng hôïp sau khi vaän ñoäng thaân theå)Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)12. Caûm thaáy meät moûi khi thöùc daäy

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)13. Deã meät hôn luùc tröôùc

Haàu nhö khoâng coù (0)Thænh thoaûng coù (1)Hay coù (3)Xin coäng caùc con soá trong ngoaëc ( ) cuûa caùc caâu traû lôøi laïi.

ñieåmToång coäng

Keát quaû chaån ñoaùnCaáp ñoä meät moûi cuûa baïn laø:0 - 4 ñieåm

5 - 10 ñieåm

11 - 20 ñieåmTreân 21 ñieåmThaáp

Hôi cao

CaoRaát cao

Caáp 1

Caáp 2Caáp 3Caáp 4Caùc baïn thuoäc caáp 3 hay 4, ñaëc bieät caàn caån thaän.

― 15 ―

Haõy chuaån bò cho tröôøng hôïp khaån caápGoïi xe cöùu thöông baèng caùch quay soá ñieän thoaïi 119.
1. Cho bieát nôi choán (ñòa chæ).
2. Giaûi thích tình hình(khi naøo, ôû ñaâu, ai bò gì vaø baây giôø ra theá naøo).

EÙp tim ngoaøi loàng ngöïcNeáu baïn ñaäp nheï vai, goïi lôùn tieáng maø naïn nhaân khoâng phaûn öùng gì caû hoaëc khoâng thôû ñöôïchay thôû hoån heån baát thöôøng, haõy duøng thuû thuaät eùp tim ngoaøi loàng ngöïc lieân tuïc cho ñeán khi
xe cöùu thöông ñeán.

1Ñaët naïn nhaân naèm ngöûa, ngöôøicöùu hoä quyø beân caïnh naïn nhaân,ngang ngöïc.

2

3Nôi phaûi nhaán laø phaàn nöûa döôùi
cuûa xöông öùc (xöông ôû giöõangöïc).
aánNh!

aâyôû ñEÙp maïnh xuoáng loàng ngöïc ít nhaát
5 cm theo chieàu ñöùng. Sau ñoù,thaû ra ñeå thaønh ngöïc trôû veà vò tríban ñaàu. Laëp laïi ñoäng taùc ñoù.
Theo chieàu ñöùng5cm4Laëp laïi caùc ñoäng taùc eùp maïnh vaøthaû ra vôùi nhòp ñieäu nhanh ít nhaát
100 laàn moãi phuùt.

Treân
100 laàn!

5Khoâng boû dôû eùp ngöïc. Neáu coù nhieàu
ngöôøi cöùu hoä, cöù moãi 1 hay 2 phuùt
thay ñoåi nhau ñeå tieáp tuïc thöïc hieän.

ïng!

n tro

Quahuùt,ôùm 1 pcaøng sc
ï
ö
ñeå
ggn
àu eùpn troïnBaét ñaraát quagn
õu.
ûc
ônaøo
öøng th1 giaây
haân ngùu naïn nöcpáacMoätphuùt

Naém vöõng thuû tuïc taét maùy trong nhöõng tình huoáng khaån caápMoãi maùy ñeàu coù moät cô cheá khaùc nhau ñeå taét maùy tuøy thuoäc vaøo loaïi maùy vaø thôøi kyø noù ñöôïc
saûn xuaát. Haõy naém vöõng caùc thuû tuïc taét maùy tröôùc khi söû duïng baát kyø maùy naøo.

OffCô cheá taét maùy ñoängcô vaø thuû tuïc ñieàu haønh

OnStart― 16 ―

Caån thaän ñeå phoøng ngöøa hoûa hoaïn ôû kyù tuùc xaù!

ぼ うかこころえ◎防火の心得
Quy taéc phoøng choáng chaùy noå

ちょう り ちゅう

はな調 理 中 はこんろから離れなCaån thaän daäp taét taøn löûa thuoác laù!
ねいようにするÑöøng rôøi beáp loø khi naáu aên.

ぜったい

寝たばこは絶対にやめる
Khoâng bao giôø huùt thuoác
treân giöôøng.
かきし よう ば しょせい り せいとん

火気使用場所の整理整頓Giöõ saïch seõ vaø goïn gaøng nôi duøng löûaそう じ

こころコンセントの掃除を 心 がけタコ

あしはいせん足配線はしない
まわもの

おストーブの周りには物を置かない
Khoâng ñeå ñoà vaät gaàn loø söôûi.

Haõy lau chuøi caån thaän caùc oå caémñieän, vaø khoâng caém nhieàu daây vaøomoät oå caém duy nhaát.

まん

しょう かきつか

消 火 器 の使 いかたいち

そな

万が一に備えひ なんけい ろて避難経路をおぼ方を覚える

かくにん

確認しておくTìm hieåu caùchsöû duïng bìnhchöõa chaùy.

Kieåm tra loáithoaùt hieåmtrong tröôøng
hôïp hoûa hoaïn.

“Haõy bình tónh.”― 17 ―

Chöông trình ñöôïc uûy thaùc töø Boä Y teá, Lao ñoäng vaø Phuùc lôïiIn aán thaùng 3 naêm 2013