㈱健幸プラス

8月・月間予定献立表
日区分

昼食

月

火水木

金12

土
3

豚肉のデミグラスソースがけ 豚肉の生姜焼き

鶏の唐揚げ

豆腐チャンプル

いかと里芋の煮物

鮭の塩焼き

からだデリは、全国の医療機関・大学病院が研究・考案した献立・レシピに

鶏と茄子の生姜たれあえ

ﾋﾟｰﾏﾝと蒸し鶏のﾋﾟﾘ辛和え

ひじきの和え物

もとづき栄養バランスが摂れているうえに低カロリーかつ適塩

ピーマンとじゃがいもと油揚げの和え物 小松菜ともやしのｵｲｽﾀｰ炒め

大根そぼろ煮毎日食べたくなるスマートな「ごちそう」です。

白菜ベーコン煮

ブロッコリーのサラダ

インゲンとコーンのソテー

味噌汁

味噌汁

味噌汁

ヘルシー弁当「からだにいいし、おいしいし。」をテーマに、いきいきした780円（税込）

ヘルシーおかずのみ 880円（税込）

明日につながる食事を実現していきます。

4

鶏の甘辛煮

さば南蛮漬

療養食・特別食

980円（税込）

さわらの磯辺揚げ

鰆の味噌漬け焼き

鶏肉コンソメ炒め

蓮根のひじき煮

ふきと厚揚げの煮付け

かぼちゃとがんもの含め煮

食の健康ひろばの栄養サポートはこちらから→

ほうれん草とコーンのソテー 春雨とツナのソテー

大根とえびのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

オクラの胡麻和え

キャベツのサラダ

里芋のカレー風味煮

味噌汁

味噌汁

味噌汁
910

白身魚のチーズ焼き

洋風ハンバーグ

クリームコロッケ

鶏のねぎ塩焼き牛肉のプルコギ

牛ごぼう

蒸魚甘酢あんかけ棒棒鶏

鯵の利休焼き鶏肉のバター炒め

イカの野菜甘酢あん

鮭のかば焼き風

高野煮

もやしとにらのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め ピーマン金平

もやしと青梗菜のソテー

大根の五目あん豚ごぼうのしぐれ煮

白菜と高野豆腐の煮びたし

えびと小松菜のｶﾞｰﾘｯｸ炒め

茄子ときのこのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め

揚げなすのきのこあんかけ

ナスと豚肉の味噌炒め

玉葱の中華炒め

ぜんまい炒め煮

ピーマンの胡麻和え

大根サラダ

小松菜とツナの酢味噌和え

キャベツのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

キャベツサラダ

コーンの甘煮

里芋煮

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

540KC た25 脂17 塩1.7541KC た26 脂16 塩1.47545KC た21 脂17 塩1.78590KC た24 脂19 塩1.8

豚肉のすきやき風煮

552KC た26 脂14 塩1.86579KC た26 脂17 塩2.0

鯵のカレームニエル

昼食 ちくわ磯辺天ぷら

5550KC た24 脂18 塩1.5

鶏の照り焼き561KC た24 脂18 塩1.4
区分

530KC た24 脂17 塩2.0880円（税込）★味噌汁栄養量 平均 35KC た2 脂1 塩1.0 除いた値で記載しています。
からだデリ

532KC た25 脂15 塩2.1

健幸弁当

★一般食 ご飯150ｇ ヘルシー ご飯100ｇ
夕食075-603-3345

583KC た23 脂16 塩2.1559KC た22 脂17 塩1.8556KC た27 脂15 塩1.7

チキン竜田揚げカレイ竜田揚げ鯖のおろし煮鶏肉のカレーソテー

えびと青菜の卵とじ

サバのごまフライ

鶏肉の柚子胡椒焼き

ぶりの香味味噌だれ焼き

鶏肉とかぼちゃの煮物

ヒレカツ

ぶりの西京焼鮭の味噌マヨネーズ焼き

鶏肉と野菜塩炒め

厚揚げの野菜あんかけ

れんこんの甘辛煮

厚揚げと青梗菜のｶﾞｰﾘｯｸ炒め きんぴらごぼうカレー風味

にんじんナムル

五目金平

里芋の味噌田楽

プレーンオムレツ

カリフラワーコンソメ煮

オクラの和え物

ほうれん草のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

大根とこんにゃくきんぴら

金平ごぼう

夕食 大豆とにんじんの煮物

ロールキャベツコンソメ煮

胡瓜の浅漬け切干し大根の辛子ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え 酢の物（ワカメ・カニ蒲）

キャベツトマト煮

豆乳しんじょほうれん草とツナの和え物

キャベツとコーンの和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

555KC た22 脂18 塩1.6区分

味噌汁

578KC た22 脂18 塩1.611555KC た24 脂15 塩2.1545KC た27 脂17 塩1.7592KC た24 脂19 塩1.91314

鯖の味噌煮

鶏肉の生姜焼き

豚肉の味噌炒め

白身フライ甘酢あんかけ

メンチカツトマトソース

蒸し鶏のデミグラスソースかけ

鶏肉のさっぱり煮

豚肉と青梗菜の塩炒め

鯖の蒲焼

鯖の甘辛タレ

鶏肉きんぴら炒め

鱈治部煮

鮭のピカタ

豚肉となすのカレー炒め

ささぎ土佐煮炒り豆腐

ほうれん草と白菜ののり和え 厚揚げキャベツ煮

小松菜と豚肉のｵｲｽﾀｰ炒め

ふろふき大根の味噌かけ牛蒡ごま酢和え

ラタトゥイユ風

ひじきの炒り煮

ツナブロッコリーサラダ

茄子の含め煮キャベツとわかめの和え物

干し大根のサラダ

じゃがいものカレー風味煮

大根のサラダ

さつまいもの塩麴煮

いんげんとベーコンのｿﾃｰ

ひじきと油揚げのサラダ

きのこソテー

味噌汁

味噌汁

味噌汁味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

539KC た25 脂17 塩1.2543KC た25 脂14 塩1.9562KC た24 脂18 塩1.7586KC た24 脂17 塩1.815550KC た23 脂18 塩1.8

さわらのムニエル

昼食 胡瓜とツナのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

12543KC た21 脂18 塩1.2576KC た24 脂18 塩1.816547KC た21 脂16 塩2.017594KC た27 脂16 塩2.2

豚肉オニオンソース

マーボー豆腐かぼちゃコロッケ

鶏の照り焼き豆腐ハンバーグのｵﾆｵﾝｿｰｽ

牛肉しぐれ煮

牛肉甘辛炒め鰆の柚子味噌焼き鱈のワイン蒸し白身魚の昆布蒸しさわらの磯辺揚げ

鱈と枝豆の揚げ煮

魚胡麻ドレッシング

ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ）

根菜の煮物

かき揚げ

豚肉と蓮根のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め

蓮根のひじき煮

キャベツのペペロンチーノ風 里芋の味噌がけ

筑前煮風切り干し大根のﾊﾘﾊﾘ酢の物

ほうれん草とコーンのソテー 胡瓜と蒸し鶏のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え キャベツのわさび和え

ツナカリフラワーサラダ

里いもの鶏そぼろあんかけ

インゲンの胡麻和え

ﾋﾟｰﾏﾝとベーコンのソテー

オクラの胡麻和え

焼き豆腐の含め煮

ひじきとベーコンの炒め物

春菊辛子和え

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

夕食 華風和え

548KC た25 脂14 塩2.0548KC た22 脂14 塩2.31819区分572KC た24 脂15 塩1.8561KC た24 脂18 塩1.4564KC た25 脂17 塩2.4212220558KC た25 脂15 塩1.8

南瓜の塩そぼろ煮

547KC た25 脂14 塩2.02324

鶏肉のハニーマスタード焼き 豆腐ハンバーグのｵﾆｵﾝｿｰｽ

豚肉と小松菜の卵炒め

豚肉のデミグラスソースがけ たらの竜田揚げ

白身ﾌﾗｲ・ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ添え

鶏肉と野菜のガーリック炒め

鯖の胡麻焼き鯖の磯辺揚げ豆腐チャンプル

鶏肉チリソースかけ

蒸し鶏あんかけ鮭の甘辛焼き鶏と茄子の生姜たれあえ

高野豆腐煮

豚肉と大根のゴマ味噌炒め

切干大根とひじき煮

厚焼玉子

白菜ナムル

鱈と枝豆の揚げ煮

ほうれん草と高野豆腐の煮びたし キャベツのペペロンチーノ風 しいたけと白菜の生姜煮

昼食 ブロッコリーのツナあんかけ 胡瓜と蒸し鶏のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え カリフラワーゆかりマヨ和え ピーマンとじゃがいもと油揚げの和え物 白菜とツナの和え物
青梗菜と人参の浸し

焼き豆腐の含め煮

水菜の洋風煮白菜ベーコン煮

もやしの胡麻酢和え

トマトビーンズ

蓮根の梅風味きんぴら

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

539KC た25 脂18 塩1.7564KC た25 脂17 塩2.4

530KC た24 脂17 塩1.4532KC た25 脂15 塩2.1

魚胡麻ソースかけチキンステーキ（卸）洋風ハンバーグ

鶏肉と野菜の塩炒め

豚肉ねぎ塩だれ

えびフリッター鯵の利休焼きﾋﾟｰﾏﾝのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め

マーボー茄子

もやしと青梗菜のソテー

ひじき大豆煮かぶの含め煮
味噌汁

夕食 蒸し鶏大豆サラダ

537KC た24 脂16 塩2.2
区分570KC た25 脂19 塩1.7570KC た25 脂17 塩2.1

540KC た24 脂16 塩1.9

さば竜田揚げチキン南蛮

筑前煮

鮭の香味焼き豚肉白菜煮浸し

蒸魚 和風きのこソース

さわらのソテー

野菜の揚げ浸しブロッコリーと海老の中華風炒め ブロッコリーともやし炒めにらと卵の炒め物

揚げなすのきのこあんかけ

豆サラダ

根菜きんぴらえびと青梗菜の中華煮

茄子のごまあえ

チンゲン菜の煮浸し

キャベツのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え

キャベツの胡麻和え

きゅうりとわかめのサラダ

れんこんのごま和え

ピーマン煮

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

540KC た21 脂16 塩1.825545KC た21 脂17 塩1.726547KC た23 脂17 塩1.927580KC た25 脂18 塩2.128530KC た23 脂13 塩2.329551KC た24 脂17 塩1.73031

蒸魚（オーロラソース）

あじの大葉フライ

豚肉と卵の中華炒め

ビーフカレー

鶏肉の山椒焼き豆腐ハンバーグのｵﾆｵﾝｿｰｽ

ぶりのムニエルトマトソース

甘辛チキンカツ

鶏大根煮

あじのﾑﾆｴﾙ～ﾗﾀﾄｩｲﾕｿｰｽ～

キャベツの梅あえ

ぶりの煮付け鱈と枝豆の揚げ煮

豚肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｺﾞﾏ味噌炒め

野菜の炒め煮白菜の辛子和え（竹輪）

根菜炒り煮

アスパラのソテー

イカ炒め物

キャベツのペペロンチーノ風 竹輪と小松菜の煮物

しめじ玉葱カレー炒め

里芋ゴマ味噌かけ

大根ときゅうりのサラダ

大根の磯香あえ

胡瓜と蒸し鶏のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え ピーマンとコーンの和え物

和風大根サラダ

ひじきのサラダ

たくあん和え味噌汁味噌汁味噌汁

昼食 小松菜と厚揚げ煮浸し

556KC た21 脂17 塩1.9516KC た20.7 脂13.1 塩1.4543KC た24 脂14 塩1.70 ブロッコリー辛子浸し
味噌汁
541KC た21 脂14 塩2.2

味噌汁
537KC た25 脂17 塩1.6

焼き豆腐の含め煮

わかめと大根のサラダ

味噌汁

味噌汁

564KC た25 脂17 塩2.4552KC た25 脂17 塩1.6

チキンステーキ（卸）

豚肉の生姜焼き豚肉のあおさ焼き

蒸魚（オーロラソース）

メンチカツ

タンドリーチキン

鶏肉の味噌漬け焼き

えびフリッター

いかと里芋の煮物

黄金かれいおろし煮

甘辛チキンカツ

かれい野菜あんかけ

さば生姜煮

さわらの梅煮マーボー茄子

ﾋﾟｰﾏﾝと蒸し鶏のﾋﾟﾘ辛和え

ポトフ

野菜の炒め煮蒸し鶏のサラダ

春雨と青梗菜の炒め物

ごぼうのひじき炒め

夕食 ひじき大豆煮

小松菜ともやしのｵｲｽﾀｰ炒め

蓮根の挟み揚げ(付：ブロッコリー) 小松菜と厚揚げ煮浸し

ほうれん草胡麻和え

イカと胡瓜の味噌和え

菜の花のごま和え

チンゲン菜の煮浸し

ブロッコリーのサラダ茄子といんげんのみそ炒め

和風大根サラダ

竹の子金平風

ほうれん草のお浸し

カラフルピーマンマリネ

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

味噌汁

540KC た21 脂16 塩1.8530KC た24 脂17 塩2.0581KC た27.4 脂13.8 塩2.2556KC た21 脂17 塩1.9

仕入れ等の都合により献立が変更する場合がございます。あらかじめご了承願います。

561KC た22 脂16 塩2.4557KC た24 脂17 塩1.7552KC た25 脂18 塩1.5