令和３年１０月２０日
芦屋市企画部市民参画・協働推進室課長
川口 弥良 様（あしや市民活動センター指定管理者）
特定非営利活動法人あしや NPO センター
事務局長 橋野 浩美
若々しく元気に「あしや健康 1week スクール」報告書
１２
３４

日

時：令和３年１０月５日（火）～１０月９日（土）午前１０時００分～１１時３０分、午後１時３０分～３時００分
会 場：芦屋市立あしや市民活動センター リードあしや
担 当：二宮参加者：１５０人…のべ人数（参加者：１３４人、講師：１１人、アシスタント：５人）

参
加者

アシス
タン
ト師

合計

１０／５(火)

午前

１７人

1人

１人

１９人

午後

５人

1人

１人

７人

１０／６(水)

午前

９人

1人

１人

１１人

午後

２１人

1人

１０／７(木)

午前

１７人

1人

午後

１８人

1人１９人

午前

６人

1人

７人

１０/８
(金)

１２人

１人

１３人

午後

１３人

1人

１４人

午前

５人

1人

午後

１１人

1人

１３４人

１１人

１０/９
(土)
合５講

計

２２人
１人

１人

１９人

７人
１２人

５人

１５０人

事業詳細：

(1) 目

的：リードあしや等を利用して介護予防や健康増進プログラムを提供する
個々の団体の更なる事業の展開を支援する。また、市民が気軽に体験し、自分に合ったプログラムを見つけることで健康増進に取り組めるよう、個々のプログラムを束ねたイベントとして開催する。
(2) 内

容：・介護予防、健康増進に役立つ健康プログラムを一コマ２０００円の出店で９団体に提供してもらった。
・５日間で１０コマ（１コマ９０分間）のプログラムを有料で市民に体験してもらった。
・１０月１日からの芦屋市ヘルスアップ事業「健康ポイント」対象プログラムとして連携をとった。ポイント対象者は延べ３０人であった。
１０／５(火)（午前）あしや健康倶楽部／西川やすこさん
中医学を基にしたツボと経絡マッサージの仕方を参加者と一緒に行って、これからの季節に備えた身体づくりを行った。定員をける方の参加があり、注目度の高い体操であった。
（参加者：１７人）（午後）エヌウォーカー倶楽部／藤川真司さん
ノルディックウォーキングが初めて、又は、初心者が講座に参加。聴講による効果とポールを使ってのデモ歩行を行って、ウォーキングを体験してもらった。男性が参加しやすいプログラムを見込んだが、１人の参加であった。芦屋市総合公園での定期開催の案内があった。
（参加者：５人）
１０／６(水)（午前）レイハナフラスクール／花田眞佐子さん、麗子さん
楽しくできるハワイアンフラを、フラスクールを運営する花田親子が丁寧に且つ熱心に指導された。日本語の曲に合わせたフラが短時間ながらも、楽しく、振付けもしっかりと踊れていた。
（参加者：９人）（午後）Living with JOY／かずみてつやさん
エッセンシャルオイルも使いながら、薬に頼らず、健康でいるためには、免疫力を付けることが大事で、そのコツを学んだ。講師の教室の知り合いの参加も多く、熱心にメモを取りながらの受講は印象的だった。
（参加者：２１人）
１０／７(木)（午前）ＮＰＯ法人芦屋市体育協会／高橋美紀さん
ウォーキングの効果を聴講し、芦屋川を４０分程のマインドフルネスな散歩をした後は、疲れを残さないようヨガで身体を整えていくといった、複合的なプログラムを提供してもらい、楽しんでもらった。
（参加者：１７人）（午後）永野鍼灸整骨院／永野慎二さん

施療プログラムとして、話題の筋膜リリースを提供してもらった。定員を超える申込みがあり、身体のどこかかしらに痛みを抱えている人が多いことが伺えた。実際に、施療を体験してもらい、痛みが取れたという人もおり、その効果を知ることができた。 （参加者：１８人）
１０/８(金)（午前）ウェルネスサポート／美内明子さん
誤嚥性肺炎予防のためのトレーニングとして、講義と体験を分かりやすく、教えてもらった。今回は一コマ３０分間を２回に分けての実施
で、短かったという感想もよせられた。
（参加者：１８人）（午後）フレッシュ／飯高裕理さん
ゴムバ ン ド を 使 って筋肉を鍛える筋力トレーニングプログラム
を楽しくも意欲的に取り組んでいた。筋トレというワードで男性の参加者を期待したが、１人に止まった。 （参加者：１３人）
１０/９(土)（午前）レイハナフラスクール／花田眞佐子さん、麗子さん
１０／６に同じ。（参加者：５人）（午後）芦屋インソールまさき／正木佳子さん
高血圧というキーワードに訴求力があったのか、夫婦での参加者もおり、健康への関心の高さが伺えた。講師の熱意のある指導の下、参加者も多くの種類の体操に取り組んでいた。
（参加者：１１名）
６

アンケート結果： 回答数…１１４（健康スクールの評価してください。
）※複数体験者の複数回答有り
とてもよい…６８、よい…４２、ふつう…３、あまりよくない…１（健康スクールをどこで知りましたか。
）※複数回答なし
・知人・友人からの紹介…４８件 ・広報あしやを見て…１２件
・あしや健康ポイント２０２１の案内を見て…８件・リードあしやに来所して…６件 ・公的施設にて…６件
・facebook 関連…４件
リードあしやの季刊紙…１件（参加の動機）・健康に維持、管理として。健康に興味があるから。
・プログラムに興味があったから、一度やってみたかった
・自分の身体は自分で治せるプログラムは何でも体験してみたい・自分の身体をもっと知りたい。対処法が知りたい。
・なかなか無い講座なので受けてみたいと思った。
・友人、知人、講師のすすめ、お誘い

・足腰の筋力の衰えが気になる、痛み、コリがある、不調が目立つ
・コロナ禍で健康に関心が増した、免疫力に興味、気分転換が必要
・気軽に参加できそうだと思った。楽しそうなプログラムだと思った
・親に勧めたくて・体験は一人よりも皆での体験が楽しいと思った。
・今後に必要になると思うので。
・体力づくり（参加した感想）・今回、参加してよかったです。
・興味のあった分野に触れることができてよかった。
・とても分かりやすく丁寧に教えてもらった。説明が分かりやすい。
・勉強になった。勉強ができてよかったです。
・とても分かりやすく大変良かった。
・理論より実践で易しく体験ができた。今後に役立つ。
・楽しく体験ができた。気持ちよく過ごせた。
・一度だけの体験ではよく分からない。
・とても参考になりました。これからも続けていきたいと思いました。
・プログラムが多様性に富んでいて興味深い。
・興味はあったが、初めてのプログラムを体験できてよかった。
・時間や定員を増やしてほしい。参加できないプログラムがあった。
・たくさんのプログラムがあって、ワンコインは助かります。
・これからもやってください。
・日常生活の中でできるものを教えてもらったのでやってみたい。
７

振り返り：今回の９団体のプログラム全て、参加者から好評であった。話には聞いていて、興味を持っていたプログラムがほぼワンコインで体験でき、講師の説明も分かりやすかったと共通の感想が得ることができた。出
店した講師たちも、自分たちが行っているプログラムへの理解や好意を持ってもらうことが、自分たちの活動が広がり、多くの市民の方たちの健康に繋がるという気持ちで臨んでもらったことで、充実感があったようだ。
今回は、サブタイトルを変更するなどの試みをしたものの、男性参加者は１割に満たない１０名であり、次回実施の際には、引き続いての課題としたい。
また、保健センター主催のヘルスアップ事業「健康ポイント」に全ての日程が対象となったことで、事業連携ができ、延べ３０名にポイントを付与することができた。
以上