【アクセス】・JR神田駅西口より徒歩5分
千代田区立スポーツセンター ・地下鉄大手町駅A2出口より徒歩5分★会場☆スタディプログラム☆ 2022年1月
月曜日

火曜日

- H A P P Y

水曜日

N E W

木曜日

金曜日

Y E A R -

土曜日
１日曜日
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1月は「だれでもプログラム」としてビジター（非会員）の方もすべてのプログラムにご参加いただけます。詳細は予約・受講方法をご確認ください。
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カラダリセット
16:00～17:00※開始30分前より受付にて参加券配布

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カラダリセット
19:40～20:40※開始30分前より受付にて参加券配布

マイケル先生と楽しい英会話【初級】
16:00～17:00【中級】
19:00～20:00

米粉100%で作る
ふわふわレシピ
18:30～20:30

マイケル先生と楽しい英会話【上級】
19:00～20:00

知子先生と楽しむ英会話
19:00～20:00

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休館日

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施設点検
いたします...

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意外と楽しい中国語会話入門
19:00～20:00

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カラダリセット
19:40～20:40

カラダリセット
16:00～17:00※開始30分前より受付にて参加券配布※開始30分前より受付にて参加券配布

マイケル先生と楽しい英会話【上級】
19:00～20:00

マイケル先生と楽しい英会話【中級】
19:00～20:00『米粉100％で作るふわふわレシピ』
玄
米
いち
じ
くのソフ
ト
パン

知子先生と楽しむ英会話
19:00～20:00

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意外と楽しい中国語会話入門
19:00～20:00★スタディプログラム

予約・受講方法★

マイケル先生と楽しい英会話（初～上級）は計3クラス中、1クラスのみ 予約可能です。
各クラスの難易度、詳細は別表をご参照ください。
※「知子先生と楽しむ英会話」との2クラス受講は可能です。

<1月分の予約受付>・『すぽすた会員』は、12月1日（水）午前10時より受付開始。
・『ビジター（非会員）』は、12月10日（金）午前10時より受付開始。
1月はビジター代1,000円＋材料費で受講できます。
・プログラム開催2日前の17時までに、電話または直接窓口にてご予約ください。

・新型コロナウイルス感染状況次第でプログラムが変更または中止となる可能性がございます。
事前にHP等をご確認のうえ、ご予約くださいますようお願いいたします。
また、会費はその都度払いに変更させていただく場合がございます。
■会員向けスタディプログラムメールサービス・カラダリセットのみ、当日受付です。プログラム開始30分前より、参加券を1階カウンターにて配布いたします。お電話による事前予約はいたしません。

・プログラム公開/中止/変更のお知らせ
・空席のあるプログラムのお知らせ（※不定期）

・キャンセル・欠席は必ず九段生涯学習館までご連絡ください。
・プログラムに空きがあれば、当日先着順にて受付いたします。
・中国語・英会話のテキストは、12/1時点の価格となります。
途中で価格が変動する場合がございますのでご了承ください。

登録をご希望の方は【kudan-front@shopro.co.jp】へ
件名「すぽすたメール登録」①氏名・ふりがな②会員番号③メールサービスを希望する旨を記載しメールをお送りください。

【当日について】
・1階フロントにて受付(支払いを含む）を全て済ませ、会場にいらしてください。
なおメール送信後１週間以内に返信がない場合は、・プログラム開始15分前より、開場＆受付いたします。

たいへんお手数ですがお電話にてお問合せください。

プログラム予約➡ 九段生涯学習館〔電話：03-3234-2841〕/ スポーツセンター窓口

★2weekすぽすた会員 ～12/28まで開催中！※最終利用：1/12（料金 一般：1,500円／区民：1,000円）
1月はビジター（非会員）の方も、参加費1,000円＋材料費ですべてのプログラムにご参加いただけます！
◇ビジターOK◇ 【どなたでも参加できるプログラム】
プログラム

プログラム内容初めてでも今日から簡単に食卓に取り入れられるグルテンフリーの米粉レシピをご紹介。
玄米生地にいちじくの入った米粉パンを作ります。

米粉100％で作る
ふわふわレシピ※感染症対策のため、1人1テーブルで調理。
作ったパンはお持ち帰りいただきます。

講師：米粉ハウス

開催日時

定員／会場

1/13
（木）

6名

18:30
|
20:30

玄米いちじくのソフトパン

材料費

持ち物

800円

・筆記用具
・水分補給用飲料水
・エプロン・タオル・三角巾★持ち帰り用の紙袋など

7階
料理教室

◇コンディション＆語学◇ 【会員限定プログラム】
プログラム

プログラム内容

開催日時

定員／会場

カラダリセット

身体に現れる症状は身体からのメッセージです。
意識を少し変えると、体調は大きく変化します。
月毎に症状・部位別のテーマを設け、集中的にリセットし、全身のバランスを整えます。

1/11・25（火）

15名

講師：古川貴子（ヨーガ講師）[受付方法]
プログラム開始30分前より受付にて参加券を配布します。

【1月】お腹の力をつけよう
お正月太りを解消してスッキリ清々しく1年を始められるようぽっこり下腹を引き締める動きをご紹介します。

持ち物

19:40－20:40
・水分補給用飲料水
・動きやすい服装好評につき
夕方にも開催1/5・26（水）

7階
多目的ルームほか

16:00ー17:00◇語学プログラム◇初心者レベル～上級の方まで、レベルに応じたテキストを使用し、日常会話を学びます。
途中からでもご参加いただけます。

プログラムは見学可能です！
九段生涯学習館までお問合せください。

【テキストについて】初めて参加される回は、テキストの貸出しか、コピーをお渡しします。
継続して参加される場合はテキストをご購入ください。購入申込みは参加日の10日前までにお願いします。

プログラム

プログラム内容

開催日時

意外と楽しい中国語会話入門【初級】
初心者の方を対象に、ネイティブと日本人の2人の講師による「通じる中国語」を身につけていきます。
中国語は音が命。日本人が苦労するポイントとネイティブ表現の両面から中国語の音に慣れていきましょう。

1/24・31（月）

講師：鈴木泰子・馮烈（中国語講師）
★
3
クラス
から
1
クラスのみ予約可能★

【初級】
難易度 ★☆☆
[レベル]
挨拶ができる・家族の紹介ができる・好きなものが言える

マイケル先生と楽しい英会話
講師：マイケル・グリーン（英会話講師）【中級】
難易度 ★★☆
[レベル]
わからないことを英語で聞ける・答えを英語でわかる【上級】
難易度 ★★★
[レベル]
英文法を一通り理解している。(目安TOEIC800以上)

知子先生と楽しむ英会話
講師：宮川知子（英会話講師）【初級】
難易度 ★☆☆
[レベル]
挨拶ができる・家族の紹介ができる・好きなものが言える

19:00－20:00

定員／会場
8名
5階
集会室B

1/12
（水）

19:00－20:00
1/14・28
（金）

8名

5階
集会室B

『Time to Talk upperintermediate(navy-S)』
2,200円8名

1/12・26
（水）

・筆記用具
5階
集会室A

２日前の１７時までにお申込みがない場合、プログラムを休講といたします。予め、ご了承ください。
★毎月、休館日と祝日はプログラムが全て休講となります。
★都合により、休講やプログラム内容を変更する場合があります。予め、ご了承ください。
★英会話のプログラムは1年間で各コース同じ授業数になるように回数を調整しております。
※第３月曜日が祝日の場合、翌火曜日が休館日となります。

『Time to Talk preintermediate(red-A)』
2,200円

※1/26中級は7階 第1集会室

19:00－20:00

19:00－20:00『中国を歩こう』2,970円『Interchange5/E (1A) 』
2,950円

16:00－17:00
1/12・26（水）

テキスト／持ち物◇休館日◇
スポーツセンター/九段生涯学習館
1月17日（月）※適宜プリント配布