ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会

２０２３年２月発行

３０７号

KANAGAWA WALKING

３
かながわ歩け月号

発行：ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会 〒231-0011 横浜市中区太田町４－４７コーワ太田町ビル７Ｆ
TEL：０４５-６６１-８３８８ 神奈川歩け総合案内 受付時間：月～金 午前１０時～午後５時
県協会ホームページ： h t t p s : / / k a n a g a w a a r u k e . j p

新型コロナウイルスとインフルエンザ
新型コロナウイルス８波が全国的に広がっており、まだ減少傾向にはむかっていない状況が続いているようです。また今年はインフルエンザとの同時流行になっており、医療機関では逼迫状況になっているようです。世界的に観光客等も増加しておりどの国も制限無しの扱いのようです。
中国もゼロコロナから急に方向転換しました。国内でも２類から５類への変更議論やマスク着用の制限緩和などの報道があります。私達は当分の間従来通りのコロナ対策をとりながら実施した
いと思います。健康に留意してご参加下さい、スタッフ一同お待ちしております。
◯

陽光映える横溝屋敷

３月２日(木)

港北区◎県立公園チャレンジ〔座間谷戸山公園〕

座間市

1０ ｷﾛ

座間神社ひな祭りと湧水巡り

８ ｷﾛ

いずみ歩け歩けの会

長閑に鶴見川沿いを草木の息吹を感じて歩いた後は、橫浜でも人口が多い菊名、大豆戸の住宅街から藁葺き屋根が新しくなったみその公園（横溝屋敷）に向かいます。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 岸根公園中央広場（市営地下鉄 岸根公園駅５分）【コ ー ス】 ～又口橋～スタジアム前～ワールドカップ橋～大豆戸小信号～大綱小信号～師岡町公園～横溝屋敷（昼食）～【解 散】 午後１時１５分頃 菊名駅（ＪＲ橫浜線、東急東横線）【参加費】 主催団体上一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－２４５０－０６７８ （いずみ歩け 吉田）〇花と水辺と祭りウォークキング

河村城址歴史公園

３月３日(金)山北町

5・ 11 ｷﾛ

後援：厚木市議会歩け歩け議員連盟
厚木歩け歩け協会

早春の酒匂川左岸を散策しながら、唯一の神奈川県指定史跡山城
河村城址歴史公園を訪ねます。園内は史蹟を巡る散策路も整備され眼下には足柄平野・相模湾を望めます。（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 JR 松田駅北口広場（小田急線新松田駅８分・JR 御殿場線松田駅 2 分）
【コ ー ス】 ～寒田神社公衆トイレ～大庭橋（一次解散）～ぐみの木近隣公園～岸交差点～河村城址歴史公園（昼食）～盛翁寺～鉄道公園～【解 散】 午後１時３０分頃 山北駅（JR 御殿場線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－５３１２－０１３５（厚木歩け 大田）

３月４日(土)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：さがみはら歩け歩けの会

座間神社の境内に飾られる千体の雛と座間の湧水を巡り春の訪れを楽しんで歩きます。 （マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 大坂台公園（小田急相武台前駅 7 分）
【コース】 ～座間神社～湧水群（番神水・鈴鹿の泉など）～谷戸山
公園・里山体験館・湧き水の谷・ﾛｸﾞﾊｳｽ～【解 散】 午後０時１５分頃 座間駅（小田急・小田原線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－４６１１－４９８２ （神奈川県歩け 榎本）◎県立公園ﾁｬﾚﾝｼﾞ[保土ケ谷公園]

梅の名所・県立保土ヶ谷公園

３月５日(日)

保土ケ谷区

８ ｷﾛ

NＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：橫浜歩け歩け運動連合会

スポーツ施設が充実した運動公園の梅園で観梅を楽しむ。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時 保土ケ谷駅前公園（ＪＲ横須賀線、保土ヶ谷駅３分）【コ ー ス】 ～月見台～保土ヶ谷公園（梅園）～たちばなの丘公園～西谷浄水場～蔵王高根神社～上星川駅【解 散】 午後０時３０分頃 上星川駅（相鉄線） （昼食不要）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－５３０９－１４８６ （神奈川県歩け 大菊）【マークの説明】 □の中は、５８カ所市町村区スタンプシール配布。
◎ 県協会主催ウォーク ／かもめカード、企画別カード､JVA カード （教室、スクール、健保連、距離５キロ未満は除く）シール配布。
○ 加盟団体主催ウォーク／かもめカード、企画別カード、JVA カードのスタンプシール配布。
◇ 加盟団体主催ウォーク／かもめカードの押印又はスタンプシール配布。

【参加費の案内について】 次のように案内しているものは、取り扱いが以下のとおりとなります。
〇マーク：主催団体一般 ／ 会員２００円／他協会員３００円／一般５００円 (誰でも参加できます)◎マーク：県協会主管一般／県協会正会員及び登録会員証提示２００円／他協会会員証３００円／当日受付５００円(誰でも参加できます)2023 年３月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会◎川崎七区チャレンジ〔宮前区〕

南足柄市

南足柄の「春めき桜」を愛でる

３月７日(火)NPO 法人神奈川歩け歩け協会
主管：厚木歩け歩け協会

早春の息吹を感じながら、酒匂川堤からの松並木と富士山の眺望と南足柄が生んだ 「春めき桜」 を愛でるコースです。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 町立体育館前河川敷（小田急線新松田駅・JR 御殿場線松田駅５分）【コ ー ス】 ～大口広場 （一次解散）～ 南足柄市運動公園（昼食）～地蔵下橋（一の堰・春めき桜） ～範茂史跡公園～【解 散】 午後２時頃【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３１２―０１３５（神奈川県歩け 大田）

健康ウォークキング教室

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめ〇青空と緑の自然ふれあいウォーク 0４-⑫

女神橋とハンマーヘッド

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かわさき歩け歩け運動連合会◇箱根外輪山

初級コース

幕 山

雨天中止

３月 11 日（土）ｓTc 湘南トレッキングクラブ【集合・出発】 ＪＲ・東海道・湯河原駅 午前８時４５分【参加費】 会員 無料 ・他協会会員３００円 ・一般５００円（マスク着用願います）（レクリエーション保険付）【持ち物】 飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具、 靴はトレｯｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ
歩行距離１３ｋｍ 解散１５：００頃
次回３月２３日(木) 奥多摩・日ノ出山
初級コース【集合・出発】 ＪＲ奥多摩線・御嶽駅 午前８時１５分 雨天中止
御岳ケーブル行きバス ８：２２です【参加費】 会員 無料 ・他協会会員３００円 ・一般５００円
歩行距離：１１３ｋｍ 解散１４：００頃 レクリエーション保険付）【問い合わせ先】電話・ＦＡＸ ０４４-８５５-９３９０ 靴はトレｯｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ
携帯０９０-２４９７-９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本）◇ガイドと歩こう東海道 –日本橋-

中 区

９ ｷﾛ
橫浜歩け歩け運動連合会

10 キロ

多摩丘陵沿いを流れる平瀬川の分水嶺(源流の碑)源流域起点・分岐点を求めのウォークです。(平瀬川全長 7.6 キロ)（マスク着用願います）【集 合】 午前９時 （受付時間 8 時 30 分より） 鷺沼公園
（東急田園都市線鷺沼駅 10 分）【コ ー ス】 鷺沼公園～菅生緑地～源流～平瀬川～水沢の森～
初山～とんもり谷戸～生田緑地(昼食)～駅【解 散】 午後 1 時頃 登戸駅（JR 南武・小田急線駅）【参加費】 県協会主一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１１１３-３０９９ （神奈川県歩け 山崎）

６ ｷﾛ※当日受付、どなたでも参加できます。 （マスク着用願います）【講 座】【集 合】午前９時３０分【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参
【解 散】 JＲ横須賀線 保土ヶ谷駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （神奈川県歩け 土居）

３月 10 日(金)３月 11 日(土)

中 区

１１４－③

３月７日(火)平瀬川源流散策

8・13 ｷﾛ

宮前区

ＮＰＯ法人

約 5.4 km

東海道ウォークガイドの会

3 月 11 日(土) 16 日(木)19 日(日)(要予約)【集

守護神女神下の橋とセンターピアの重鎮を訪ねる。
【集 合】 午前９時３０分 橫浜公園水の広場（JR 根岸線 関内駅南口５分）【コ ー ス】 ～港の見える丘公園～木のみなと～ハンマーヘッド～
女神橋～桜木町駅（昼食不要）【解 散】 午後０時３０分頃 桜木町駅 （ＪＲ京浜東北線）【参加費】 主催団体上一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－５３０９－１４８６ （橫浜歩け連合 大菊）◇おかめ桜と相模湾コース

箱根町合】 午前 9 時～9 時 30 分（最終組受付）(集合場所) JR 東京駅丸の内南口 改札口【コ ー ス】 常盤橋～福徳神社～日本橋～京橋～銀座発祥の地 etc.
【解 散】 午後 0 時 30 分頃 （最終組） 旧新橋停車場跡にて解散（最寄り駅）JR 新橋駅 （マスクを着用願います）【参加費】 一般 700 円・中高生 300 円（予約制）【申込み】 参加月日・氏名・ふりがな・郵便番号・住所・電話番号を明記【メ ー ル】 ｒｅ＠ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ<ＨＰ>ｈｔｔｐs://ｗｗｗ.ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ【Ｆ Ａ Ｘ】 050-5865-0662（コンビニからはセブンイレブンのみ）【はがき】 〒213-001 川崎市高津区久本 ３-３-１６-１５０２
東海道ウォークガイドの会 宛【問い合わせ先】 080-4815-1570 （渡辺）

厚木日曜ウォークキングスクール

５４－C

１２ｷﾛ

３月 10 日(金)箱根町歩く会

おかめ桜は豆桜と寒緋桜の交配種で薄紅色の一重咲き、花下向きで早咲き桜を見て、みかん畑が広がり相模湾の潮風を感じる道を下る
紀伊神社は祭神の一人に木地挽きの神様が祀られ祟敬されている
真福寺は天然記念物のタブノキとイトヒバがある。
【集 合】 午前９時２０分 根府川駅（ＪＲ東海道線）※ 帰路 早川駅から JR 利用【コ ー ス】【参加費】 ５００円（箱根町歩く会へ初参加の方は別に５００円：バッジ、会員 （マスク着用願います）
当日問い合わせ：１，TEL0460-85-6788 ２，音声メッセージにて自動的に流れます。 ３，掛けられる時間は、前日の午後５時から
当日午前９時迄です。問い合わせ先 事務局 ０４６０－８５－６７８８２

３月 12 日(日)

厚木市

７ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめ【地頭山Ⅱ コース】
（6～8 ㌔程度）を行います。これからウォークキングを始めたい方やご自身の歩き方を再チェックしたい方、大歓迎です。
※当日受付（予約不要）、どなたでも参加できます。
【講 座】歩けのマナーと注意事項（マナーは守りたいですね）【集 合】午前９時 厚木公園（はとぽっぽ公園）（本厚木駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 昼食は不要【解 散】 小田急線 本厚木駅 12 時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０８０-５５４０-９９７８ （神奈川県歩け 一ノ瀬）

2023 年３月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会◇権太坂から早春の山野草を・
英連邦の静かな世界へ

都筑区

戸塚区

１ １ ｷﾛ3 月 12 日（日）

生き生きウォークキン
グ
自然探索の会
うららかなひざしをうけて、駅伝の権太坂から山野草の植物園で春の香を。静寂の英連邦の世界で、早春の一日を楽しみます。
【集 合 午前８時３０分 JR 東戸塚駅西口（横須賀線） １４キロ
【コ ー ス】 ～境木地蔵尊～こども植物園～英連邦軍墓地～【解 散】 午後２時 30 分頃 京急弘明寺駅 （マスク着用願います）
３月２６日（日） ◇小田原城・一夜城から荻窪用水・桜の道へ 小田原市
【集 合】午前８時３０分 JR 小田原駅西口 （新幹線側構内）【解 散】 午後３時 30 分頃 JR 小田原駅 （健脚コース） １６ｷﾛ
【参加費】 会員３００円 他協会員４００円 一般５００円
山歩きに適した靴 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野◎県立公園ﾁｬﾚﾝｼﾞ〔大磯城山公園〕
県立大磯城山公園と重要建築物

３月 13 日(月)３月 16 日(木)川和町駅前には菜の花畑が広がり香り漂う中に桜が点在しています。早咲き桜もあり菜の花との共演が楽しみです。
昼食持参。 マスク着用願います。
【集 合】 午前９ 時３０分 中山駅北第一公園 (横浜線・地下鉄)【コ ー ス】 ～恩田川～川和遊水地～川和町駅～川和富士公園～東方公園（昼食）～葛が谷公園～都筑中央公園（展望広場）～【解 散】 午後１時３０分 頃 センター南駅 （地下鉄）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】090－3595－6928 （みどりウォークキング 仲田）

大磯町

８ ｷﾛ

◎神奈川の鉄道シリーズ〔橫浜市営地下鉄〕

早春の横浜北部の爽やかな風を感じながらのウォークキングです。
途中には、満開の菜の花がお迎えしてくれること、また川和冨士頂上での絶景をも期待した胸はずむコースです。
(マスク着用願います)【集 合】 午前９時３０分 中山北公園（JR 横浜線・市営地下鉄
中山駅 ３分）【コ ー ス】 ～精進橋～川和冨士公園～都築ふれあいの丘駅前～
大塚歳勝土遺跡（昼食）～徳生公園～【解 散】 午後１時頃 神無公園 （市営地下鉄 北山田駅 ５分）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-７０２３-８３０３ （神奈川県歩け 高橋昭二）◎

足柄丘陵と春めき桜

３月 15 日(水)１ １ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会○多摩川を歩こう！東京も歩こう!再発見ウォーク
梅の薬師池と近隣公園巡り
6&10 ｷ ﾛ

グリーンライン沿いの公園を歩く 1 0 ｷ ﾛ

３月 14 日(火)藤沢市

陽射しが伸びる遊水地公園

春風を胸に境川流域の景色を愛でながら、田植えを待つ西俣野の田園地帯を抜け遊水地公園の水鳥と共に春を楽しみましょう。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 藤沢駅北口広場（旧サンパール広場）（ＪＲ東海道線・小田急線・江ノ電、藤沢駅１分）【コ ー ス】 ～遊行寺～大淸水橋～東俣野中央公園～東西橋～
境川遊水地公園（昼食）～湘南台公園～【解 散】 午後１時３５分頃 湘南台駅（小田急線・相鉄線・地下鉄）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－２４５０－０６７８ （神奈川県歩け 吉田）

緑 区

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かなざわ歩け歩けの会◎県立公園ﾁｬﾚﾝｼﾞ[境川遊水地公園]

３月 17 日(金)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かまくら歴史ウォークの会

初春、城山公園からの眺望、旧吉田茂邸散策、大磯重要建築物
拝観します。殆ど平たん路をゆっくり歩きます。
（マスク着用願います） （昼食不要）【集 合】 午前９時３０分 大磯駅前広場（ＪＲ大磯駅１分）【コ ー ス】 駅前広場～城山公園展望台～旧吉田茂邸散策～
鴫立庵～大磯教会礼拝堂～大磯駅前洋館～ＪＲ大磯駅【解 散】 午前１１時２０分頃 ＪＲ大磯駅（JR 東海道線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－８９４７－９２１７ （神奈川県歩け 栗原）

みどりウォークキングクラブ

9

3 月 18 日(土)かわさき歩け歩け運動連合会[新東京百景][日本の歴史公園 100 選]に指定四季を通じて楽しめる
薬師池公園豊かな自然と近隣公園を巡るウォークです。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時(受付 8 時 30 分より)町田駅中央デッキ広場
一次解散薬師池午前 11 時頃(JR 横浜・小田急線)【コ ー ス】駅～芹が谷公園～町田中央公園～薬師池公園(昼食)～
はにわ公園～ゆうきやま公園～ゆうき山～駅【解 散】 午後 1 時頃 玉川学園駅前 （小田急線）【参加費】 主催団体一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－１１１３－３０９９ （かわさき歩け 山崎）

南足柄市

橫浜 18 区チャレンジ 《M1４》瀬谷区

１ １ ｷﾛ

瀬谷区ふれあいウォーク

８ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会

春めき桜は富士フイルム（株）の創業者春木栄氏が１０１歳で逝去され、その偉業を偲び、永く後世に伝えるため、創業の南足柄市に１０１本の春めき桜（旧足柄桜）を植栽したのが始まりだそうです。
（マスク着用願いす）【集 合】 午前９時３０分 開成駅前公園（小田急線 開成駅３分）【コ ー ス】 ～要定川ふれあい公園～中丸公園～山崎信号～岡本青少年広場～三竹青少年広場～森と水の公園（昼食）～【解 散】 午後１時２０分頃 相模沼田駅（伊豆箱根鉄道 大雄山線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－２４５０－０６７８ （神奈川県歩け 吉田）

３月 19 日(日)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：みどりウォークキングクラブ

市民の森を散策、木々が芽吹き足元の草花の芽が伸びだす。
そんな春の訪れを感じながら歩き、菜の花畑を観賞しましょう。
昼食時間は摂りません。 マスク着用願います。
【集 合】 午前９ 時 瀬谷駅 北口公園 （相鉄線 3 分）【
】 ～和泉川源流広場～瀬谷見晴らし公園～瀬谷市民の森～追分市民の森～笹野台大野公園～【解 散】 正午 頃 三ツ境駅 （相鉄線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】090－1261－1731 （神奈川県歩け 羽田）３

2023 年３月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会◎県央一周チャレンジ〔厚木市〕

大山街道を歩こう（4/4）・厚木市 ７ ・ １ ２ ｷﾛ

３月 20 日(月)

厚木市

厚木市

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：さがみはら歩け歩けの会

厚木市から伊勢原市へ辿り春を迎えた大山・丹沢山系の眺望を楽しみながら大山街道の終点をめざします。（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 宮前公園（小田急愛甲石田駅３分）【コース】 ～石田交差点～丸山城址公園～咳止地蔵～①洞昌院・
太田道灌公墓所（昼食）～比々多神社～大山駅バス停～【解 散】 午後 2 時頃 大山ｹｰﾌﾞﾙﾊﾞｽ停（伊勢原駅へ￥３２０）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－４６１１－４９８２ （神奈川県歩け 榎本）

健康ウォークキング教室

中 区

１１４－④

６ ｷﾛ

厚木飯山さくら祭り

３月 24 日(金)９ｷﾛ
NPO 法人神奈川歩け歩け協会
主管：厚木歩け歩け協会

厚木市の桜の名称である飯山さくら祭りを目指します。コースは緩やかな登り坂です。飯山の桜広場はリニュアルされています。ぜひ、新しい桜広場を！
（昼食なし）（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 厚木公園（小田急線本厚木駅）【コ ー ス】 ～プレシア～小鮎公民館～丹沢御林道～物寄峠～飯山
桜広場～【解 散】 正午頃 飯山観音前バス停（小田急線本厚木駅行）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４０５２―８６０３ （神奈川県歩け 松井）◎健保連かながわ１００キロウォーク

寒川町

早春の相模国一之宮を歩く

８ ｷﾛ

３月 21 日(火・祝) 主管:かもめ

３月 25 日(土)【本牧山頂公園コース】 日本固有種のシロバナタンポポを見られるかもと期待して本牧山頂公園へ。公道・公園を集団で歩くので見られています。邪魔をせず＆気持ちよく歩くためのマナーを実行に移しします。
※当日受付、どなたでも参加できます。マスク着用願います【講 座】①ウォークキングマナー②特徴ある歩き方③習慣にして継続【集 合】午前９時３０分 橫浜公園内（スタジアム横）（ＪＲ関内駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参
【解 散】 JＲ根岸線 山手駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （神奈川県歩け 土居）

自由歩行 （感染対策） （マスク着用願います）【受付・出発】 午前９時３０分より受付後順次出発、最終締切１０時【集 合】 寒川駅前広場（ＪＲ相模線、寒川駅北口３分）【コース】 ～ＪＲ相模線地下道入口～田端二本松信号～田端ｽﾎﾟｰﾂ公園～八角広場～一之宮緑道～神奈川水道記念館～寒川神社【ゴール】 正午迄 寒川神社脇広場（ＪＲ相模線 宮山駅５分）【参加費】 ２００円健保連神奈川連合会会員（ブルーの会員証：捺印用）
２５０円県協会正会員及び県登録会員証提示の方
３００円一般の方（どなたでも参加できます。
カードをお持ちの方それぞれ受付の際ご提示ください。
＊保険証をお持ち下さい。
【問い合わせ先】 ０９０-８９４７-９２１７ （神奈川県歩け 栗原）

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会◯

秦野市

富士見塚のときめき桜と富士山展望３月 22 日(水)１ ２ ｷﾛ

西湘歩け歩け協会

三嶋神社の樹齢５００年とも云われる椎の大木観賞後、早咲きの「ときめき桜」満開の下で雪を頂いた富士山や足柄平野を眺めながらの昼食です。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分【コース】 ～渋沢公民館～渋沢神社～峠トンネル～三嶋神社～
富士見塚～新松田駅【解 散】 午後２時３０分頃（小田急線新松田駅/ＪＲ御殿場線新松田駅）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３３４１－７５７４ （西湘歩け 北野）◯かまくら散策〔札所〕

鎌倉市

鎌倉の十三仏めぐり（２）３月 23 日(木)６ｷﾛ

かまくら歴史ウォークの会

先祖・自分の為に、生前に参加しましょう。
（マスク着用願います） （昼食不要）【集 合】 午前９時３０分 浄智寺前広場（ＪＲ横須賀線、北鎌倉駅７分）【コース】 ～浄智寺前広場～浄智寺～円応寺～海蔵寺～
浄光明寺～寿福寺～鎌倉駅【解 散】 午前１１時３０分頃 鎌倉駅（ＪＲ横須賀線・江ノ電）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－-８９４７－９２１７ （かまくら歴史 栗原）

４

健康保険組合神奈川連合会
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会◇塚山公園の桜、大楠山の菜の花を見て歩く

３月 25 日(土)小雨決行

１ ３ ｷﾛ

さかえ歩け歩けの会【集 合】 ＪＲ横須賀駅前 午前９時 （マスク着用願います）【解 散】 ＪＲ衣笠駅前公園 １４時３０分頃【参加費】 会員２００円 他会員３００円 一般５００円 （どなたでも）【コ ー ス】 ＪＲ横須賀駅前→安針台→塚山公園→大楠山→阿部倉→衣笠駅前公園◆今年の塚山公園の桜は満開でみられるか？
【問い合わせ先】 （淸水）TEL/FAX０４－８９２－４５７５◎神奈川の鉄道シリーズ〔相模鉄道〕

桜で偲ぶ大庭城址公園

３月 26 日(日)藤沢市

１ ０ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会

大芝生広場を囲む花の大庭城址公園はさながらピンクの緞帳に囲まれた舞台です。引地川沿いに桜を訪ね夢の世界で春のひと時を過ごしましょう。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時 円行公園 （昼食時間は設定しておりません）（相鉄線・小田急線・市営地下鉄、湘南台駅７分）【コ ー ス】 ～馬渡橋～なかむら公園～ごたんだ公園～大庭城址公園～舟地蔵信号～柏山公園～引地橋西信号～【解 散】 午後０時２５分頃 藤沢本町駅（小田急江ノ島線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０－１３７３－６５５２ （神奈川県歩け 堀沢）

2023 年３月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会

厚木日曜ウォークキングスクール

厚木市

５４－D

3 月 26 日（日）６ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめ【厚木桜道コース】 ソニー厚木裏、相模川沿いの桜並木のお花見です。昨年は七分咲きでしたが、今年はどうでしょうか？
☆毎回ウォークキングや健康に関する基礎知識と楽しいウォークキング
を（6～8 ㌔程度）を行います。これからウォークキングを始めたい方やご自身の歩き方を再チェックしたい方、大歓迎です。
※当日受付（予約不要）、どなたでも参加できます。
【講 座】歩きの効果（歩くとナゼ体に良いの？）【集 合】午前９時 厚木公園（はとぽっぽ公園）（本厚木駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 昼食は不要【解 散】 JR 相模線 門沢橋駅 12 時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０８０-５５４０-９９７８ （神奈川県歩け 一ノ瀬）

◎湘南チャレンジ

藤沢市

藤沢のさくら観賞

３月 27 日(月)1０ ｷﾛ
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かまくら歴史ウォークの会

春爛漫の、藤沢地区（一部分）の桜を満喫します。
（マスク着用願います） （昼食不要）【集 合】 午前９時３０分 茅ヶ崎中央公園（ＪＲ茅ヶ崎駅７分）【コ ー ス】 中央公園～富士見ファーム赤羽根～市営大庭台墓園
土打公園～ＪＲ辻堂駅【解 散】 正午頃 ＪＲ辻堂駅（ＪＲ東海道線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－８９４７－９２１７ （神奈川県歩け 栗原）◯笑顔・みんな元気さがみはら４－⑫

大和市

大和路・千本桜お花見紀行

６・１２ｷﾛ

３月 29 日(水)さがみはら歩け歩けの会

引地川沿いに泉の森から大和路の春を魅了する千本桜並木へ辿り
春爛漫のお花見を楽しみます。 （マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 大和なでしこ広場（小田急・相鉄・、大和駅１分）【コ ー ス】 ～ふれあいの森～泉の森～①引地台公園（昼食）～
本八幡橋～大和ゆとりの森～渋谷３号公園～【解 散】 午後１時５０分頃 ②高座渋谷駅（小田急・江ノ島線）【参加費】 主催団体一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－４６１１－４９８２ （さがみはら歩け 榎本）◇サクラの本牧山・港横浜は桜の世界に包まれてます

３月 29 日(水)中 区

生き生きウォークキング
自然探索の会

春の日差しの中、港横浜は桜の季節。根岸森林公園から桜の公園をつないで、洋館や元町・山下公園等を通過して、早春の風を受けながら桜と街歩き楽しみます。
14 キロ（マスク着用願います）【集 合】 午前８時３０分 JR 根岸駅【コ ー ス】 ～根岸森林公園～本牧山頂公園～港の見える丘公園～山手洋館通り～山下公園～～【解 散】 午後２時 30 分頃 JR 関内駅【参加費】 会員３００円 他協会員４００円 一般５００円
ウォークキングシューズで 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野〇自然観察ウォーク戸塚区

橫浜 18 区チャレンジ 《M1５》

緑 区

柏尾川の桜

９ ｷﾛ

緑区ふれあいウォーク

８ ｷﾛ

３月 28 日(火)かなざわ歩け歩けの会

江ノ島にそそぐ戸塚を流れる桜の代表的な景勝地です。川沿いの工場群の移り変わりを生き抜いた見事な桜並木です。途中には（定泉寺）修行僧が掘り進んだ 想像を絶する程の洞窟に立ち寄ります。
（田谷の洞窟）ここで１次解散。見学可 400 円。その後は観音様の待
つ大船駅へ（ 昼食設定なし ） (マスク着用願います)【集 合】 午前９時３０分 戸塚駅２Ｆ横広場（JR・地下鉄 戸塚駅 ）【コ ー ス】 ～金井公園～金井高校入口～田谷の洞窟（１次解散）～【解 散】 午後１2 時頃 長尾台公園 （JR 大船駅 １５分）
【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-７０２３-８３０３ （神奈川県歩け 高橋昭二）◇一夜城（石垣山）と紹太寺の枝垂れ桜

３月 28 日(火)

初級コース

雨天中止

ｓTc 湘南トレッキングクラブ【集合・出発】 ＪＲ・東海道線・早川駅 午前９時
【参加費】 会員 無料 ・他協会会員３００円 ・一般５００円（マスク着用願います）（レクリエーション保険付）【持ち物】 飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具、 靴はトレｯｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ【予定ｺｰｽ】 早川駅→真福寺→一夜城→紹太寺→風祭駅
歩行距離１４ｋｍ 解散１５：００頃【問い合わせ先】 電話・ＦＡＸ ０４４－８５５－９３９０
携帯０９０－２４９７－９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本）

３月 30 日(木)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：みどりウォークキングクラブ

恩田川の桜” 恩田川の両側が桜並木で覆われ、垂れ下がる桜は、川面とマッチし風情をかもし出す。遊歩道では覆いかぶさる桜を間近で観賞。 昼食時間は摂りません。 マスク着用願います。
【集 合】 午前９時３０分 長津田公園 長津田駅
横浜線・田園都市線３分【】 ～恩田川～県境・桜並木～恩田川桜～城山公園～弁天橋公園～高瀬橋～町田市芹が谷公園～【解 散】 正午 頃 わかば公園～町田駅 （小田急線・横浜線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】（080－5179－8387 （神奈川県歩け 飯塚）

◎

小田原市

長興山のしだれ桜と石垣山一夜城

３月 31 日(金)１ ２ ｷﾛ

NＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管西湘歩け歩けの会

長興山に鎮座する大古木の「枝垂れ桜」を堪能後、豊臣秀吉築城の「石垣山一夜城」を訪れ、広々とした二丸広場で昼食です。
（【集 合】 午前９時３０分 鈴広かまぼこ店前広場（箱根登山鉄道小田原駅より乗車時間７分：風祭駅下車１分）【コ ー ス】 ～鈴広かまぼこ店前広場～紹太寺～長興山のしだれ桜～地球博物館～石垣山一夜城～ヨロイズカファーム～ＪＲ早川駅【解 散】 午後２時３０分頃 早川駅（JR 東海道線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－３３４１－７５７４ （神奈川県歩け 北野）

５2023 年３月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
かもめカード完歩者名簿

２０２３年

令和５年１月関根篤子（茅ヶ崎市、38017km/3060 回）篠原和雄（川崎市幸区、29911km/2475 回）東城 充（横浜市栄区、28703km/2340 回）
根田ウタ子（横須賀市、27988km/2340 回）上条明子（座間市、17987km/1620 回）白﨑清萬（横浜市戸塚区、16130km/1185 回）
影山信子（横浜市南区、13055km/1200 回）内田博朗（横浜市栄区、11540km/960 回）伊東尚起（横浜市港南区、8946km/840 回）
福島 裕（横浜市神奈川区、8747km/780 回）鈴木誠次（横浜市港北区、6957km/570 回）園倉勝江（横浜市都筑区、2355km/210 回）
真壁成一（川崎市宮前区、2350km/450 回）安田代之（横浜市神奈川区、882km/90 回）土屋邦夫（鎌倉市、817km/90 回）敬称省略

お知らせ

健康ウォークキング指導者養成講座◆ 開催日：３月３１日（金） ９時３０分～１６時３０分◆ 場所：かながわ県民活動サポートセンター ７階７０８号室◆ 定員：８名（定員になりしだい締め切り）◆ 参加費：1000 円（当日徴収）(090-3595-6928)◆ 問い合わせ先：かもめウォークキングアカデミー仲田

姿勢と歩き方

開催：3 月 31 日（金）◎申し込み：往復はがき、または E-mail・住所：横浜市神奈川区鶴屋町 2-42-2
かながわ県民活動サポートセンター９階 レターケース２９

NPO 法人神奈川県歩け歩け協会 宛・E-mail : info@kanagawaaruke.jp◆ 記載事項：氏名，住所，電話番号，年齢を明記◆ 締め切り：３月１７日（必着）No.2 －➀

いつも正しい姿勢で歩こう！

□はじめに正しいウォークキングで歩くと運動効果が上がり、身体を痛めることなく疲れにくく、カロリー消費にも繋がります。間違ったフォームで歩くと身体の一部に負担がかかり、どこかを痛める原因になります。

正しい歩き方と姿勢

歩行中も正しい姿勢を意識しよう！

前回、「下腹部に力を入れる」＋「お尻の筋肉を締める」方法で基本姿勢をつくりました。すると、骨盤が真直ぐ立つはずです。歩行時は、この良い姿勢を常にイメージしながら歩きましょう。
歩くときには、踵、足の裏、足の指がしっかり着地するように意識しましょう。歩くときに、足の指が浮いている方が意外に多いです。時々、足の指、足の裏もチェックしながら歩きましょう。
膝を伸ばし
踵で着地

足の運び方

親指で
蹴り出す

① 進行方向(つま先方向)に膝を伸ばして、足先を振り子のよ
うに振り出し、踵から着地する。
しょうしきゅう《足裏の体重移動（足裏ローリング）の図》

ぼしきゅう② 着地後は、 踵 ➡小指球➡拇指球➡親指の順番でスムーズな体重移動に心がけ、最後に親指で蹴り出します。
③ 例えば、踵から着地後、小指球を飛び越えて直接拇指球→親指となると、一部に負担がかかり身体を痛める原因になります。
④ 右図は理想的な足裏の体重移動図です。
⑤ 顎を引きリズミカルに足を振り出すと運動効果が上が

・拇指球
4

3

1

2

・踵
・小指球

・スムーズな体重移動（足裏ローリング）を意識し、効率よく歩こう。
・歩く姿勢が崩れると、スムーズな体重移動（足裏ローリング）ができません。

ります。

次回
６

今回の続き！ 歩行姿勢のポイントより掲載します