2022年 ４ 月

No.

104

令 和４年度の 保 険 料 率と予算について
令和４年２月14日 第230回組合会にて、令和４年度の保険料率と予算が承認されました。
保険料率

令和４年３月分保険料（４月18日告知分）からの適用となります。
一般保険料率

調整保険料率0.103 ％0.099 ％

10.52 ％

10.5 ％

介護保険料率

1.9 ％
据え置き（厚労省の通知に基づく）

一般保険料率は 10.5％ から 10.52％ に、調整保険料率は 0.099％ から 0.103％ に変更となります。
介護保険料率は 1.9％ のまま据え置きます。
令和４年度の予算概要
予算基礎数値

被保険者一人当たり 538,668 円

苦しい財政 状 況が 続いています

被保険者数 39,900人
平均標準報酬月額 337,000円・平均標準賞与額 337,000円
収入460,850 円

保険料収入だけでは賄いきれない状態

一般保険料

支保険給付費

組合財政が困窮する主な原因として、「納付金・支援金」があげられます。
この「納 付 金・支 援 金」は、主に高齢 者の医 療 費を賄うための財源として国に納めるものであり、大貨健保では皆さんからいただいた保険料の４割を超える額が、「納付金・支援金」に充てられています。
この 過 重 な「納 付 金・支 援 金」と、増え 続 ける医 療 費 に より、組合財政は窮迫しています。大貨組合では、支出の適正化に向けた様々な対策を積極的に実施しています。

出304,883 円

病 院にかかったときの 医 療 費 や、病気・ケガで休業された際の傷病手当金・高額療養費など、様々な給付費となります。
納付金・支援金

188,848 円

大 貨健保 の加 入者だけではなく、日本中の高齢者の医療費等を分担するために国へ納めます。

調整保険料
4,519 円
交付金・補助金同額を支出
6,688 円繰入金65,664 円
その他 947 円

財政調整事業拠出金

4,519 円

保健事業費

15,028 円

その他25,390 円

加入員の皆さんには、保険料率の引き上げによりご負担をおかけいたしますが、今後も健康管理に努めていただき、医療費の適正化にご協力下さいますようお願いいたします。

JR京橋駅

大阪府貨物運送健康保険組合

阪電

車

南口

JR 東

OsakaMetro
大阪ビジネスパーク駅

ツイン 21線
環状
大阪
ＪＲ

ホテルモントレラ・スール大阪

IMP

ファミリー
マート

西線

線
緑地
鶴見

〒536-8567
大阪市城東区鴫野西２-11-２ 大阪府トラック総合会館３F
電話 06-6965-2345（代表）https://www.daika-kenpo.or.jp
編集：大阪府貨物運送健康保険組合 広報委員会

京大阪府貨物運送
健康保険組合スーパー玉出鴫野会館

・JR京橋駅南口より徒歩約７分
・大阪メトロ長堀鶴見緑地線
大阪ビジネスパーク駅
４番出口より徒歩約10分

1042022年 ４ 月

（2）

No.

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大貨健保では、健康診断をはじめ様々な保健事業を実施しています。皆さまの健康づくりにぜひご活用ください。

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助成金額

対象者

半日・一泊ドック（契約外病院での受診も助成可） 20,000 円

35 歳以上生活習慣病予防健診（同一年度内で２回まで助成可）

7,000 円

胃健診

6,000 円
乳がん健診2,500 円

子宮がん健診2,500 円

婦人科健診※
がんセット検査（CEA・AFP・CA19-9）

腫瘍マーカー検査 ※前立腺検査（PSA）

令和４年度接種分より助成金を 1,500円 → 2,000円 に増額！
１人につき年度内で2,000円を上限に助成します。
※ インフルエンザ予防接種と明記された領収書が必要です。
接種時に必ず医療機関の領収書をもらってください。
詳しくは

全被保険者
30 歳以上の被扶養者左ページをᄾ⚂଻㙃ᣉ⸳೑↪ߩ⵬ഥ㊄ご覧ください（補助金額）

2,500 円35 歳以上1,000 円50 歳以上一泊につき被保険者

3,000 円被扶養者（３歳以上） 1,500 円※ 連泊の場合は２泊を限度とします。

※ 生活習慣病予防健診・人間ドックとの同時実施に限ります。

◆ 脳ドック・PET 健診などは助成対象外です。

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◆ 契約医療機関は大貨健保のホームページをご覧ください。

健 診を 受け た40歳 以 上の方 で、特 定 健 診 の 結 果 に より
『動機づけ支援』・『積極的支援』に該当した方は、保健師など専門スタッフによる特定保健指導を無料で受けることができます。

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契約医療機関以外で定期健診等を受診し、健診データをご提供いただいた場合、助成金をお支払いします。
助成金の種類

助成金額

対象者

健診データ提供料

2,000 円

全被保険者
30 歳以上の被扶養者◆（一社）大阪府トラック協会が実施する移動健康相談事業について
は、1,000 円の助成となります。

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「高血 圧」や「糖尿病」の治療が必要な方に、早 期の治療開 始をご 案 内する冊 子 の 送 付や 電 話による 相 談 等を行い、重症化の予防を図ります。

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◆ パート先等で受診した健診データをご提供いただいた扶養者の方についても、健診データ提供料の助成対象となります。

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かかり付け医や、お近くの医療機関にて無料で受診できます。
健診の種類
特定健康診査（特定健診）

助成金額
全額（受診者負担なし）

前期高齢者（65歳以上）には、長く健 康ですごしていただくため、医療や健康についての情報誌をお届けします。
また、アンケートや電話による相談等を行っています。

対象者
40 歳以上の被扶養者ሶ⢒ߡᡰេ੐ᬺ
第一子が誕生されたご家庭に、初めての育児の心配ごとを解消していただくための育児情報誌を１年間、毎月お届けします。
ぜひ、ご活用ください。

New!
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全国各地へ健診車が向かいますので、女 性の 被 扶 養 者は お近くで 健 診を受けていただけます。
対 象となる方 に は、案 内 パ ンフ
レットをご自宅へお送りしますので、ぜひご利用ください。

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近畿 総合健 康保険組合協議会が 実施する歯科健診事 業に参加します。
健診 会場で、虫歯や歯周疾患の健診、ブラッシング指導などを受けていただけます。
詳細が決まりましたら、後日お知らせします。

詳しくは、大貨健保のホームページをご覧いただくか、保健事業係（℡06-6965-4056）までご連絡ください。

104（3）2022年 ４ 月No.

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日本各地にある大貨健保の契約保養施設をどうぞご利用ください。
補助金額（１泊あたり）
被保険者

契約保養施設一覧
施設名3,000 円所在地
全ダイワロイヤルホテルズ

被 扶 養 者（３歳以上）

1,500 円

電話番号0120-017-626
西日本営業部予約センター

国青山ガーデンリゾート
ホテルローザブランカ

三重県伊賀市

0595-52-5586

不死王閣

大阪府池田市072-751-3540

みのお山荘 風の杜

大阪府箕面市072-722-2191

河内長野荘

大阪府河内長野市

0721-62-6666

くろんど荘

奈良県生駒市0743-78-5151

ホテルよしだ京都府舞鶴市

0773-64-6600

料理旅館 松風京都府宮津市0772-26-0139

普 門 院

和歌山県高野山

0736-56-2224

ホテルしらさぎ和歌山県白浜町

0739-46-0321

千種旅館

香川県小豆島0879-84-2153

若狭高浜観光協会

福井県高浜町0770-72-0338※ 連泊の場合は２泊を限度とします

申込から利用まで利用施設に予約利用施設に直接予約をしてください。
このとき、大貨健保の補助金を利用することをお伝えください。

全

かんぽの宿

国

下記「注」をご覧ください

注 かんぽの宿は、2022年４月に事業譲渡されました。名称変更となる施設もあります。大貨健保は各譲渡先と契約を継続する予定ですが、現時点では詳細が未定のため、ご利用の際は事前に各施設にご確認ください。

申請書を提出お し ら せお得

｢契約保養施設利用申込･補助金交付申です！

請書」を大貨健保に提出してください。

４月より、ダイワロイヤルホテルズの※ 申請書は、大貨健保のホームページから印刷できます。

大貨健保専用予約サイトから予約した場合、利用料金が ８％割引 になります。
※ 大貨健保の補助金との併用可（ロイトン札幌を除く）

利用通知書が届く

1

QRコードを読み取る 又は URLにアクセスして画面上の「ログイン」をタップ

https://www.daiwaresort.jp/chain/index.html

大貨健保から「利用通知書」が届きます。

パソコンからもご利用いただけます。

4 画面に表示された

2 「契約法人」を選択「保養所契約法人大阪府貨物運送健康保険組合」

利用通知書を提出して宿泊利用施設に「利用通 知書」を提出し、補助金額を差し引いた額をお支払いく

一般

ダイワロイヤル
メンバーズクラブ

メンバーズ
ゲストチケット

ARTをタップ

5 法人メニュー

契約法人

ださい。

「会員限定割引適用プランについて」から割引適用プランをお選びください。

3 「契約先コード」と「パスワード」を入力しログインする。
契約先コードとパスワードは共に
キ

ごリト

注リ意※コピー利用不可※AM０：00〜AM５：00入館及び在館の方は、別途深夜料金1,300円必要※大阪府貨物運送健康保険組合加入の本人・家族はスパワールド
世界の大温泉にて割引が受けられます。
本券を２階インフォメーションに提出し、割引額を確認のうえ、現金でお支払いください。
※期間中に料金等が変更になる場合があります

0 6 2 7 2 4 3 9 です。

ご不明な点は保健事業係℡06-6965-4056までお問い合わせください。

104

2022年 ４ 月

（4）

No.

この春、就職されたご家族はいらっしゃいませんか？

届け出をしてください

就職や収入の増加で健康保険の扶養対象から外れる方は、お勤めの事業所を通じて「被扶養者異動届」の提出をお願いします。
【お問い合わせ】 業務係適用担当℡06-6965-4051‫ܔ‬ሬƸ‫ٮ‬ǙǔႹƹᐰࢸᅖኻǜૣƒǒƐᲜ
特に思いあたる原因がないのに何となく不調になりがち…。こんな時私たちは「ストレスがかかっていたんだ」と済ませてしまいがちですが、実は無意識に心身に影響を与えている「自律神経」のバランスの崩れが原因かもしれません。
自律神経には、心身の活動を活発にする交感神経と、休息に導く副交感神経があり、この２つはシーソーのようにお互いにバランスを取りながら生命活動に必要な無意識の活動をコントロールしています。
自律神経のバランスを保ちしっかりと働いてもらうためには、日々の生活のリズムを整えることが大切です。そこで今回は、すぐにできる自律神経を整える方法をご紹介します！

ツボを押す

せい けつろうきゅう

井穴をマッサージする

労宮のツボを押す

爪の 付け 根には様々な神 経が集中しているので、押したり揉んだりすることで血流が良くなり副交感神経の働きが活発になります。
指先がポカポカして気持ちいいと感じるぐらいを目指しましょう。
なお、薬 指は交 感 神 経を刺激 する指なので、薬指だけマッサージするのは逆効果です。

労 宮は、こぶしを握った 際の中指と薬 指の間にあるツボです。
ストレスや胸の痛み、緊張や不安を和らげる効 果があるので、イライラした際に押してみてください。ま た、定 期 的 に押すことでストレスがたまるのを防ぐことができます。

猫のポーズ

魚のポーズ

猫のポーズは、四つん這いになった状態で背骨をできるだけ大きく反らせる姿勢と、背中を丸める姿勢を交互に行うヨガです。背骨全体を動かすことで歪みを改善させる効果も期待できるので、腰痛の改善などにも繋がります。ゆっくり動かすことで効果が高まります。

魚のポーズは、仰向けになって肩甲骨を中心に寄せて胸をひらいた後に、胸の骨を持ち上げ て恥骨から喉までを大きく反らすヨガです。背骨全体の筋肉を収縮させ、歪みを緩和させる効果が期待できます。肩甲骨や背骨周りの筋肉は固くなりがちなので、意識的に取り入れてみましょう。

ろうきゅう

自律神経を整えるには、リラックスする時間を持つことも大切でクスする時間を持つことが大切です。その際、様々なツボを押すこす。その 際、様 々なツ ボ を押 すことでストレスを軽減することもとでストレスを軽減することが効果的です。ツボ押しマッサージを効果的です。ツボ押しマッサージすることで 体の血をすることで体 の流が良くなり、血 流 が 良くなり、副交感神経の働きも活発にな
副 交 感 神 経 の 働きも活 発になります。
ります。

ヨガも自律神経の改善におすすめ
ヨガは、自分のペースで気軽に行いやすい自律神経調整法です。
ここでは、おすすめのヨガのポーズを紹介します。

副交感神経を働かせる方法を知っておけば、リラックスすることができます
自分で簡単にできる定期的なツボ押しは効果的ですお気に入りのアロマなども取り入れてみましょう
自分に最も合うリラックス法を実践してみましょうҜর̩˵̵̠௽ឥ ԸॺԠ
休日のリフレッシュに、ご家族との楽しい時間に、優待レジャー施設をご利用ください。
割引券は点線で切り取って、各施設のチケット売り場に提出してください。（コピー不可）※ 変更になる場合がありますので、レジャー施設のHPをご確認ください。
キリトリ

大江戸温泉物語 箕面温泉スパーガーデン
デイ入館
料 金
1,580円→ 1,280円
大人（平日）
大人（土・日・祝・特定日） 1,980円→ 1,680円
小学生
980円→ 780円
３歳以上幼児580円→ 480円

キリ

トリ

キ

神戸布引ハーブ園／ロープウェイ
往復

通常料金

（９：30 〜 16：45）

小人

小人

大人

（小・中学生）

大人（小・中学生）1,800円

900円

1,100円

700円

→ １割引

※本券１枚につき５名まで利用可能※2023年３月31日まで有効（6/6 〜 6/10メンテナンスのため休館）※上記料金に別途消費税・入湯税（大人のみ75円）が必要です※本券１枚につき４名まで利用可能※2023年3月31日まで有効 ※悪天候時等による運休・休園有※ナイターの営業期間等詳細はお問い合わせください

大阪府貨物運送健康保険組合

大阪府貨物運送健康保険組合

トリキ

キッズプラザ大阪

往復 ナイター料金（17：00 〜）リ

大人（高校生以上） 1,400円
小人（小・中学生）

800円

幼児（３歳以上）

500円

→１割引

※本券１枚につき５名まで利用可能※2023年３月31日まで有効

大阪府貨物運送健康保険組合

トリスパワールド世界の大温泉入館券（全日券）

入館料

リ

氏

名

通常期間

利 用 日

大人

200円引き

保険証の記号番号100円引き

利用人数（12歳以上）小人（12歳未満）

―
大人人

小人人

※本券１枚につき10名まで利用可能※2022年9月30日まで有効※２階インフォメーションに提出してください

大阪府貨物運送健康保険組合