（１）とやま医療生協

第414号 富山医療生活協同組合機関紙

虹のまち2017年10月

ちまの虹

組織現況 2017年8月末現在
組合員数

26，710 人
出資金総額

95，708万円

2017年10月号 No.414〒931－8501 富山市豊田町1－1－8☎076－441－8351 FAX 076－432－8031
ホームページアドレス
http://www.toyama-hcoop.com/
E-mail webmaster@toyama-hcoop.com

毎月１回発行とやま医療生協 発行 富山医療生活協同組合

一人当たりの出資額

35，832 円

地域とつながる医療生協は、組合員、地域、協同組合、いろいろな団体とつながって、「だれもが安心して暮らせるまちづくり」「地域まるごと健康づくり」の活動を広げています。
10月〜 11月は医療生協を地域に広くアピールしていく「生協強化月間」。 健康づくり、支え合いづくりを更に広げて、加入をおすすめしましょう。

医療生協

協同組合とつながる

定価 １部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

地域包括支援センターとつながる◀CO・OPとやま主催 の「リフォームフェア」にて健 康チェックコーナーを担当。好評で2日間で170名の骨密度、血管年齢チェックを行いました。

◀地域包括支援センター訪問、懇談を実施。班活動や「たすけっとクラブ」活動の紹介をしな がら一 緒 に協力していこうと話しあいました。

地域とつながる
インフルエンザの予防接種は 11/1より開始
65歳以上の方…自治体から送られてくる「接種券」を活用しましょう。
（費用は接種券に記載されています）■予防接種料金（税別）
大人１回法＝組合員と家族
小児２回法＝組合員家族（13歳未満）▶地域の文化祭や、市や町の企画に健康チェックの協力を。
（昨年103ケ所）

2,750円［未組合員4,750円］
1回2,500円×2◀虹の健康チャレンジャーの「キッズチャレンジ 」を地域の保育園や小学校、学童保育などで紹介。
「あいうべ体操」でインフルエン
ザ予防を呼びかけました。

［未組合員4,500円×2］■接種について〈成人の場合〉富山協立病院・富山診療所・水橋診療所とも予約なしで受ける事ができます。
〈小児の場合〉＊水橋診療所は診療時間内に予約なしで接種できます。
＊富山協立病院、富山診療所では下記の日程が受診可能です。

小児インフルエンザ予防接種特別体制
富山協立病院◦対象：13歳未満のこども

担当医師

寺西高子医師◦日時 第１クール 1回目 11月15日（水）／2回目 11月29日（水）
第２クール 1回目 11月22日（水）／2回目 12月 6 日（水）＊診療時間はそれぞれ17：00〜18：30※事前にご予約ください。

富山診療所 （今年度から変更になりました）◦対象：1歳以上から13歳未満のこども◦日時 毎週木曜日 16：00〜18：00
および
11月11日（土）、11月18日（土）、11月25日（土）
12月 2 日（土）
、12月 9 日（土）、12月16日（土）＊診療時間は 9：00〜12:00

詳しくは各院所にご確認ください。

※事前予約は必要ありません。

10月～11月

医療生協を大きくする月間です（生協強化月間）

医療生活協同組合を広く知らせ、多くの新しい組合員を迎え入れることで生協活動を強化する期間として、全国の生協で一斉に取り組まれます。あなたのご友人、ご家族もお誘いしませんか？

私達が加盟する日本医療福祉生活協同組合連合 会 は、 日 本 国
憲法の生存権や平 和 主 義、 幸 福
追求権が活きる社会の実現をめざしている。 全 国 の 組 合 員 数 は 間もなく三百万人にとどく▼ 連 合 会 で は、「 健 康 をつ く る。 平 和 を つ く る。
いのち輝く社会をつくる。」 と い う 理 念 の も とで、「 医 療 福 祉 生 協 の いの ち の 章 典 」 を 掲 げ、 人権尊重の社会と社会保障の 充 実 を め ざ す、 私 た ちの権利と責任を明らかにし た。 章 典 で は、 自 己 決
定 に あ た り、 何 よ り も 知る権利や学習権にもとづく学習を大切にしている。
「学ぶ組織」と言われるゆえんである▼協同組合の思想と実践は国際的にも 高 く 評 価 さ れ、 昨 年 国連のユネスコ無形文化遺産に登録された▼今、 憲法「 改 正 」を 悲 願 と す る
安 倍 政 権 は 、二 〇 二 〇 年の 改 憲 施 行 を 表 明 し た。
平 和 の 祭 典「 東 京 オ リ ン
ピ ッ ク 」 の 年 を 、戦 争 ができる日本へのスター
トの年としてはならな
い▼誰もが健康で平和に く ら せ る『 い の ち 輝 く社 会 』（ 連 合 会 二 〇 二 〇年 ビ ジ ョ ン ）の 実 現 を め
ざ し て 、今 こ そ 、憲 法 や生協運動の学習を大きく 広 げ 、世 界 に 誇 る 平 和
憲 法 を 守 り 抜 こ う 。（Ｔ）

内視鏡

ひとりは万人のために万人はひとりのために

佐宏
筋の集中した部位のマッ

整形外科 石井

えって縮んでし ま い ま す ！

効！これぞ、秘伝「カラスませんが、それにしても速サージ効果としか説明できカラスもみのんびりゆった り で す 。

富山協立病院

健康長寿と運動（十一）股のばし
第四回で紹介した腰部脊柱管狭窄症のように、脚が「肩森の三角筋のその裏にでも、手始めにカラスもみおります。肘○体操が億劫も み 」。 筆 者 も 毎 朝 や っ て

題ではなくて、腰由来といカラスが一羽隠 れ 棲 む 。 腱を行うと、続けて回したくある古文書よ り 。

う こ と が あ り ま す。 逆 に、を三本くわえお り 。 頭 を 撫なってきます。

関節が硬くなって、姿勢が図Ｂの烏口突起 で 、 カ ラ ス

こ こ で い う カ ラ ス と は、べきロコトレの第三の柱のス、またはリセットと言う

さて、身体のメンテナン

腹斜筋

腸腰筋

①1 食分のレシピ（1 汁 3 菜を基本としますが、汁物はなくても可）

合計で塩分 2g 以下。野菜を 100g〜150g 程度入れて下さい。

②総菜のレシピ

標準的な小鉢 1 品（1 人前）あたり、塩分 0.5g 以下が目安です。

すこしおレシピコンテスト2017③当面の活動方針についました。

づ け、 意 思 統 一 を 行

月を準備月間と位置の 成 功 に 向 け て、 九

② 秋 の「 組 織 強 化 月 間 」

した。

期の課題を確認しま況をふりかえり後半①第一 四半期の経営状【主な内容】

理事会を開催しました。

五名の出席にて第四回

おいて定数二七名中二協立病院三階会議室に八 月 二 十 六 日（ 土 ）おいしくて塩分控えめな料理づくりを通して、いて意見交換しました。

富山医療生協組織部までご連絡ください。
こちらから専用の応募用紙を送付いたします。
※応募にはレシピの完成写真が必要です。写真を撮影しておいてください。

〈表彰・賞品〉①、②とも最優秀賞、優秀賞 1 名、佳作 2 名表彰します。

組合員さんなら誰でも応募できます。みなさまの減塩料理の自慢のレシピをぜひご応募ください。

※富山医療生協よりまとめて医療福祉生協連に応募します〈お申込み・お問い合わせ〉富山医療生協 組織部 ☎076-441-8351

応募方法④新規事業計画の進捗状ことが確認されました。

達成に向けて運動を行うの到達報告引き続き目標

ら「ヒバクシャ国際署名」

まちづくり委員会かの推進。

すこしおモニター登録

り「 フ レ イ ル 」予 防 班 会、健康づくり委員会よりました。

動成功の呼びかけがあに す る こ と、 せ ー の 行

いを大きく広げる月間

新しい人たちとの出会

組織活動委員会から〈応 募 締 切〉10 月 24 日（火）況を確認しました。

ぽぷら 076－466－5227

えがお 076－407－0164

痛くしびれても脚自体の問腰痛も腰だけが原因とは限でれば摩訶不思 議 、 肩 森 ゆ

前屈みになるための腰痛がの頭のような形 を し て い ま
体操群を並べます。

（下記のレシピから選択してご応募ください）

応募内容

年度 第 四 回 理 事 会 報 告「少しの塩分」で「すこやかな生活」を目指して17りません。

あるのです。そのような場す。肩先より三 セ ン チ ほ ど

お手上げフラ○日本医療福祉生協連

参加希望の方は10月20日（金）までに、申込みをお願いいたします。当日の送迎は行いません。ご了承ください。

らぎて腕が回らん。」

合 に、 図 Ａ の「 股 の ば し 」
内下方にウズラの卵のよ○○

寝フラ

組合員皆様のたくさんのご参加お待ちしております

とくに中高年女性では股を気長〜に続けると、股関う に 触 れ る 骨 の 隆 起 で す。
ショウ○

こ れ ら の「 ほ ぐ し 体 操 」

終了後にバルーンアート体験を行います

ロコトレ一覧 ②

節も腰も伸びてきます。
そこを押すとけ っ こ う 痛 いダンス

オットスワイ

ここでストレッチ全般ののですが、隆起 の 真 上 、 そライオン体操 ○股のば○注意ですが、筋肉は急に勢して隆起の根元 を 探 る よ う

セイのポーズ ○肘丸体操

いよく伸ばすと反射でかに周りをがまん し て 揉 み ほ
上がらなかった 肩 が 楽 に 動から 気 に 入 っ た も の を マ

カラスもみいて、あれっ？ と 驚 か れ ま

イ体操に加えてください。

○す。 と き に は 魔 法 の よ う

目的・効果

快眠のすすめこの運動を行うことで、腕を振って歩きやすくなります。

ワンポイントアドバイス
高田・北川

電話:（076）433－1077

お申し込み・お問い合わせ
富山協立病院 リハビリテーション科

ち ょ こ っ と 体 操 紹 介
ら く い きし

起床時、就寝時にあお向け、うつ伏せで深呼吸を10回。
（つらければ、踵は  床の上に置く。）（顔と膝は逆向き）

きずな 076－439－3653

ひまわり 076－433－7881

大リーグのイチローは打席に立つ前から、そして守備秘訣の一つです。

彼が現役を長く続けているば 身 体 を ほ ぐ し て い ま す。

鍼灸のツボで は あ り ま せ肩甲骨

最近つくづく感じるのは、時間をかけたものしか身につかないということ。
今回はここまでにしとうございます。

・薬剤師による「睡眠に関するお薬について」
・理学療法士による「ぐっすり眠れる運動について」・山本院長による健康相談 など
内 容

10月25日（水）
15時〜16時
富山協立病院 東別館３階学習室会 場に！

（図B）についていても暇さえあれう こうん。整形外科的 に は 、 腱 と三角筋

あお向け
うつ伏せ

【方法】
①深く腰掛け、両足を肩幅に腸腰筋・腹斜筋の強化広げましょう。
転倒予防、バランスの強化②両腕を胸の高さまで上げ、両肘を90度に曲げましょう。
伸ばす ・ 鍛える筋
③右に体をひねり、右の膝を上げましょう。
※肘はその位置でキープして膝を近づけましょう。
④反対も同様に行いましょう。
※この動作を3セットを目標に行いましょう。

日 時

鎖骨

烏口突起

無料

第3回 楽息倶楽部のご案内

ぐします。する と 、 痛 く て（図A）

(２)

第414号
富山医療生活協同組合機関紙

虹のまちとやま医療生協
2017年10月

とやま医療生協

第414号 富山医療生活協同組合機関紙(３)

たすけっとクラブ通信

No.51

毎回 たすけっとクラブの活動トピックスをお伝えしていますが、今回は庭仕事以外で依頼内容を羅列して紹介します。
◦掃 除・長い間トイレ・浴室の掃除ができず汚れがひどい
・町内の溝そうじが〇日にあるので前日までに・エアコンの掃除 ・墓掃除 ・膝が悪くなって、高所、低所のことができなくなった◦調 理・宅配弁当でなく、週に1回位温かい手作り食を食
べたい ・（病気で食事制限あり）それでもおいしいものを食べたい◦修 理
・水道の蛇口取り換え ・電球・蛍光灯取り換え ・ドアノブ取り換え◦買い物・自分の身体にあうペットボトルの“水”を購入した
いが、重くて大変なので・ヘルパーはタバコを買うことはできないので核兵器廃絶を訴えてクロスワードパズル
ことばの意味など気にし許してはいけないて見ていきます。

戦争

富山市布瀬町南 築尾 やよい さん「内視鏡」で富山大空襲の実体験を読ませていただきました。こんな理不尽なことが起きる戦争というものを許してはいけないと強く思いました。

適度の運動習慣を塩・少脂・少酒」の食事

育夫 さん

習慣と、適度な運動習慣

富山市本郷町 木下

富山大学薬学部のギターを心がけるべしとの石井八月号の解答ハガキ より

マンドリンクラブさんによ先生のご指摘を、肝に銘

中年以降は「少食・少る「七夕演奏会」を聞き大じて実践したいです。

マンドリン演奏に感動変感動しました。また来てやさしさに感謝

富山市下赤江町 島 百合子 さん  

ほしいです。そして協立病

和子 さん【応募方法】
パ ズ ル の 解 答 住･ 所 氏･ 名年･ 齢 と、 虹 の ま ち の 紙 面
や 医 療 生 協 へ の ご 意 見 ご･要望などがありましたら併せて明記の上ハガキ、又は富山医療生協ホームページ（ 一 面 右 上 に 記 載 ） の「 お問合せ」メールにてご応募下さい。
尚、虹のまちに掲載させて頂く事がありますのでご了承下さい。
【あて先】〒 九 三 一 ―八 五 〇 一富 山 市
豊田町一 ―一 ―八 富山医療
生協「虹のまち」パズル係【賞品】

正解者の中から十名の方にタイシ ジタツ ガクブチチヘイセン
イセ シタ
10 キ ネ ン ビ シ
シツ クリヤ
応募１１0通
正解１１0通五百円分の図書カードを贈呈

ネツタイヤ
（熱帯夜）

【しめきり】
十月末日の消印有効【八月号の解答】【八月号の当選者 名】 敬称略
石坂 久枝（ 富山市水橋昭和町）
今家 徹之（滑 川 市 有 金）
大橋 百枝（ 富山市水橋二ツ屋）
小林 公子（ 富山市東富山寿町）
田知本登美（富山市東中野町）
永井 三郎（富 山 市 中 島）
長浜 宏美（富 山 市 手 屋）
永森 寛忠（富 山 市 豊 田 町）
矢後 幸子（富山市四方荒屋）
米倉 浩三（射 水 市 太 閤 山）

おめでとうございます

生協本部 076－441－8352

富山市下新北町 林

16

院の医師になってきてね、15

主人が八十才目前に14と言っておきました。

1311

脳 梗 塞 に な り、 協 立 病

1210

健康診断に行きます

98

院のお世話になりまし7

明日香 さん6

富山市呉羽町 田畑54た。 七 月 下 旬 よ り デ イ

32

9 月 26 日 協立病院待合室【問題】
カギを解き、二重ワクに入る文字を並べ替えてできる言葉は何？
★ たてのカギ ★
①兄弟姉妹の息子●②人格者。――危うきに近寄らず●③ウイ、○○が回ったワ●④ 読みかけの本に――を挟む●⑥――は損気●⑧誘い寄せる。工場――●⑨財布には百円――だけ●⑪――を持って暴漢に立ち向かう●⑬兄弟姉妹の娘●⑮日本の秋の代表的な花★ よこのカギ ★
●①○○万長者。
●③――端麗●⑤惜しまれつつ監督を――●⑦鉛筆の○○を削る●⑧歩く姿は○○の花●⑩無用の心配●⑫○○に鶯
●⑭引っ込み思案●⑯並外れた力

転居先を必ず連絡して下さい。

住 所・ 電 話 番 号 の 変 更 や家族の変更がありましたら、生協本部まで連絡下さい。

1

協立病院に健康診断に行場所 富山協立病院地域連携室◎お申込･地域連携室 ☎076－444－5708

ケ ア（ と よ た シ ャ キ シ

予約してください

協立病院、富山診療所待合室でヒバクシャ国際署名の協力を呼びかけました。ってきます。忙しいなかい・11月16日（木）・12月21日（木）・ 1 月18日（木）

9月末までに組合員さんより約3,400筆の署名が届けられています。
さらにひとまわり、ふたまわりと「核兵器廃絶」を求めるヒバクシャ国際署名を広げていきましょう。

9 月 25 日 富山診療所待合室ャキ）と訪問リハビリ

時間は午後２時～４時

うひろげよ

核兵器廃絶を求める
ヒバクシャ国際署名

つも気にしています。これの り ひ ろ

春山然浩弁護士（富山中央法律事務所）

CiC 前にて署名行動。オカリナ演奏にあわせ、ヒバクシャ国際署名を訴えました。

「ひまわりカフェ」で平和の願いをこめ折鶴を。

で指導してもらい親切無料法律相談のご案内

9 月 23 日

9 月 25 日

からも保育所の子供たちのご利用、協力者登録のお問い合わせは「たすけっとクラブ」☎０７６－４４１－８３５４まで

国連会議で採択した、核兵器禁止条約への調印が始まる
9 月 20 日から国連核兵器廃絶デーの 9 月 26 日までの期
間、世界のすべての国で政府に条約参加を求める世界同時行動「平和の波」の取り組みが各地で行われました。
富山医療生協でも各事業所で取り組まれ、「ヒバクシャ国際署名」を呼びかけました。と優しさに感謝です。

回数
96回
65回
12回
3回
16回
133回
54回
19回
28回
12回
12回
8回

〜平和の波行動〜

せき、熱、顔、アレルギー、8月の活動から単発、継続の主なもの
単発／継続
件 数
単発
52人
除草、伐採
37人
水やり
3人
主なもの
墓掃除
3人
修理、掃除等
9人
継続
48人
ゴミ出し
12人
買い物代行
10人
掃除
6人
主なもの
調理
3人
受診付添い
6人
デイ送り等
8人

2017年10月

こそう起
波の平和

こんな依頼に応えています
様々な「困りごと」をお手伝いしています。
依頼があったら、その地域のコーディネーターにお伝えし、難しい場合は他の地域の協力者に依頼するなどして、ほとんど断ることなく受けています。もちろん、たすけっとの範囲を超えるものは業者紹介しています。

虹のまち

富山協立病院 076－433－1077

富山診療所 076－420－0367

水橋診療所 076－479－1414

とやま医療生協

2017年10月

虹のまち

救急指定

10月外来診療体制表
午

前 診療時間 午前８時45分～12時
月

火

水木

金

土

担当医

担当医

担当医

担当医

担当医

担当医

百谷 泉

山本美和

百谷 泉

百谷 泉

百谷 泉

古野利夫

岩城光造

斉藤隆義

斉藤隆義

大堀 成

寺島嘉宏

林

初診・再診

予

約

波房諭補

専門外来

大原一将

柴原直利

（循環器）９:00～（漢方）９:00～

内

百谷 泉

金

百谷 泉

大堀 成

内

３:00～３:00～

間 診療時間 午後４時～７時

火

午

木

金午

後

夜

間

４:30～

松井法生
（糖尿病）～６:00

金山ひとみ☆担当医師変更の場合もありますのでご了承下さい。
☆土曜日午前の担当医師は日によって変更となります。

月火

水

石井佐宏

石井佐宏

石井佐宏

木金土石井佐宏
診察日 14日・28日

石井佐宏

石井佐宏

石井佐宏

3:00～4：30

3:00～4：30

2:30～4：30

木金石井佐宏

月午

火

水

前

土火爪健一

8：45〜11：00■泌尿器科後月火

水木金崎照雄 田村有希 田村有希

金

月

土午

前

9：00〜12：00

金崎照雄

午

後

2：00〜4：00

小児健診・予防接種

寺西高子

前

9：00〜12：00

池端 良紀

林 哲章

夜

火

水

清水 教子

間

木

金

土

大学医師

木

金土

古川 史奈
大学医師

5：00〜7：00

富山協立病院、富山診療所、水橋診療所は往診を行っています。お気軽にご相談ください。

塩岡 誠

大学医師

診察日 11日・25日■耳鼻咽喉科
月午

前

午

火

水

木

金

土

浅井 正嗣

9：00〜12：00

富山協立病院 日曜検診のお知らせ
婦 人 科 検 診 検診日／12月3日（日）受付 11：30まで

後

大学医師

2：00〜4：30■内視鏡検査体制

乳がん 8：30〜、子宮がん 9：00〜

午前（上部消化管）胃カメラ検査 検診日／11月5日（日）、12月3日（日）午後（下部消化管）

がん検診9：00〜

月

火

水

木

金土

岩城光造

古野利夫

田中 裕

田中 裕

田中 裕

田中 裕

岩城光造

火爪健一

火爪健一

火爪健一
診察日 14日・28日■栄養指導※受診には予約が必要となります、お電話にてお問い合わせ下さい。

富山協立病院健康支援センター

水林 哲章

月午

診

火池端 良紀■皮膚科（予約制）

２: 00～３: 30

往４:30～

土■消化器・肛門・乳腺科

石井佐宏９: 00～12: 00

一般外来

（糖尿病）

金岩城光造

柴原直利

4：00〜6：00（隔週交代）

整形外科

前8：45〜12：00

土田村有希
一般外来 田村有希 田村有希 田村有希 田村有希 田村有希
金崎照雄
９: 00～12: 00

４: 00～６: 00

山本美和

木■整形外科

富山市水橋舘町59－1

水松井法生☆受付開始時間は８時15分からです。
☆内科・泌尿器科の予約が出来ます。

前
月

水

古野利夫

漢方外来

往診のため、外来は休診です☎076－479－1414

科

火林 洋平

（糖尿病）
４：30～６：00

水 橋 診 療 所

午

柴原直利

診

※午後１時30分～４時

午

漢方外来

月土～３:00

休

与島明美 与島明美
４:00～６:00

金土

百谷 泉

診

科

木（隔週）

裕

松井法生

夜林/斉藤斉藤隆義

休

水３:00～

金

田中

糖尿病専門

診

内火

木

岩城光造

斉藤隆義

後
月

水

斉藤隆義
波房諭補
古野利夫

老年外来

休

午

与島明美

木斉藤/古野10:30～（隔週）診（胃カメラ）（整形外科）（胃カメラ）

科

水山本美和
10:30～（隔週）休

９:00～12:00

内科

診

特別外来

土与島明美/
与島明美 与島明美 与島明美
黒田昌弘
古野利夫 石井佐宏 山田正明

９:00～12:00

火

火

百谷 泉
大堀 成
休

前

松井法生

岩城光造
～10:30（隔週）

後 診療時間 午後２時～４時半

禁煙外来

富山市千石町2丁目2－6

松井法生

洋平

松井法生

午

富 山 診 療 所

９:00～10：30

糖尿病専門

月

月

富山市豊田町1丁目1－8■内 科

休日や夜間に具合が悪くなったり、症状が悪化した場合は、まずはお電話でお知らせください。平日の月曜〜金曜
は21：00まで、土曜・日曜・祝日の17：00までについては、当番の医師や看護師が待機しております。
お早目にお問い合わせください。

午(４)富山協立病院☎076－433－1077

休日や夜間に具合が悪くなったら富山協立病院にお電話を☎076－420－0367

第414号

富山医療生活協同組合機関紙

午午夜☎076-444-5684

前
後
間

月火水木

金

9：40～

9：40～

9：00～2：00～9：40～

9：40～4：00～

土

4：00～

地域フラッシュ
9218▲

92022▲

月 日 富南支部
上野班 百谷先生のフレイルのおはなし会 名参加

23▲

月 日 萩浦支部
配付者交流会 古洞の森
自然活用村 名参加

9月 日 水橋支部
中村町班 尿チェック・骨密度測定班会  名参加

月 日 高岡支部
中田かかし祭り健康相談会
156名健康チェック▲

91622