正しい姿勢で座れば疲れにくい
カラダにやさしい座り方講座

日本人が座っている時間は1日平均約7時間。普段カラダに負担をかける座り方をしていると腰痛などの不調の原因に。今回は正しい座り方の基本や場面別の座り方のコツをご紹介します。

正しい 座り方を実践して不調を解消!!

座り方で意識したいのは背筋より腰（骨盤）。腰をまっすぐ立てて座ると連動して背筋も伸び、姿勢が保ちやすくなります。腰を立てて座る簡単な方法は、椅子の背もたれの奥にお尻を入れるように深く腰かけてから、上体を起こせば OK。腹筋が弱いと腰が後ろに傾き背 中 が 丸まりやすいので腰を支える工夫を。

正しい座り方の基本

筋力不足などから崩れた姿勢に。
ラクに感じてもカラダには負担がかかっています。

アドバイス

耳、肩、股関節が一直線に並ぶ腹筋が 弱い人は丸めたタオルなどを背もたれに挟み、腰を後ろから支えると安定します。背もたれに寄りかかると腰が傾きやすいので NG。

1 頭の重みを背骨や骨盤が真下で支え、肩や腰の筋肉への負担が少ない。

股関節、膝の角度がそれぞれ90度

カラダの不調を感じる方、こんな座り方をしていませんか？

首や肩がこる

猫背タイプ
背中が丸まり、前に出た頭を首の筋肉で支えるため首の痛みや肩こりに。

2 カラダに最も負担が少なく、腰が痛む筋肉のバランスが取りやすい。

骨盤が前に傾きすぎ、腰に大きなストレスがかかるため腰痛の原因に。

足の裏をしっかり床につける

仙骨

3 上半身が安定し、太ももの背中が疲れる

座骨

筋肉にも負担がかからない。

パソコンを使うときの座り方のコツ
パソコンを使うときの姿勢も上に紹介した「正しい座り方」が基本になります。ただし、パソコン作業ならではのコツもあるので、それをいくつかご紹介します。

肘の角度は90度以上
肘を前に出すほどカラダが傾きます。肩の筋肉が緊張しない角度に。

反り腰タイプキーボードは肘の支えがある状態で自然に手が届く位置に置いて。

骨盤が立つ状態を自分で確認！

仙骨座り・スマホ座り

座ったままカラダを前後に傾けてみましょう。
骨盤の一番下の突起（座骨）が椅子に当たる感覚があれば骨盤が立った状態です。

椅子に肩でもたれると首や背中、腰に負担がかかり、内臓も圧迫します。

目線は水平か、やや下に（下方15度まで）
頭と首が前に傾かず、まっすぐな姿勢を保てます。
ノートパソコンは厚い本などの上に置いて画面の高さを上げて。外付けキーボードの利用もおすすめ。

あぐら

腕・肘は肘かけで支える腕にかかる重さを減らし、肩への負担を少なくします。

座り方に合わせて工夫すると姿勢が崩れずラクに座れます。時々座り方を変えて膝や股関節を緩めると◎。正座を崩し膝を片側に傾ける「横座り」は、骨盤のゆがみにつながるので避けましょう。

肘かけがない場合、腕は机の上にのせましょう。には疲れ防止
がっ
時々立ち上
ほぐをダラてカ果的すのが効です。

https://www.sanikleen.co.jp/

背中が丸まり猫背になりがち。折った座布団をお尻の下に敷くと、骨盤が立ち背筋が伸びます。

正座
骨盤が立ち腰にやさしい座り方。膝が痛む人は丸めたバスタオルを両かかとの間に挟んだり、座布団を膝裏に挟むと◎。

長座
上半身を支えにくく疲れやすいので、片膝を立てたり、座椅子＋丸めたタオルなどで腰を支えると◎。

イラストレーション／オオウラシオリ

SPRING 202201

サイズ／モップ：20×15㎝以上（糸長含む）

サイズ／モップ：53×27㎝以上（糸長含む）ハンドル：約129㎝

ハンドル：最短時約56㎝、最長時約80㎝ 取り外し式ハンディ：約30㎝※上記商品は白木や大理石には使用できません。

レシピ
まとめてラクラク！ つくりおきます。
やお弁当のおかずを紹介し飯晩ごなるに短時・約節
熱調理しておくことでまとめて下ごしらえしたり加えび にプリプリのー ロラオ
いぱ
甘 酸っむ
絡
ソー ス が旬の食材を牛肉で巻いてごちそうに肉巻きたけのこの照り焼き
材料（4人分）
ゆでたけのこ（または水煮）
200ｇ
牛薄切り肉
250ｇ
塩・片栗粉
適量
サラダ油
適量
彩り野菜・白ごま各適量
A： 醤油・みりん・酒 各大さじ2
砂糖
大さじ1

つくり方
 ゆでたけのこは細長く切る。

マヨ×ケチャップのコンビで味つけカンタン 牛薄切り肉を広げて軽く塩と片栗粉をふり、1に巻いたら端に片栗粉をつけてとじる。
 サラダ油を熱したフライパンに2を巻き終わりを下にして入れ、表面を焼いたら、よく混ぜた A を加えて煮詰める。
4 牛肉に火が通ったら、彩り野菜とともに器に盛りつけ、白ごまをふる。にい牛肉
柔らか サクサク
このたけの アクセント
食感がたけのこは薄く切ると冷 凍してもスカスカになりません。

えびとアスパラのオーロラソース炒め材料（4人分）
むきえび
300ｇ
塩・こしょう 各適量
片栗粉
大さじ2
アスパラガス
4本
にんにく
1かけ
サラダ油
適量
A： マヨネーズ 大さじ2
トマトケチャップ
大さじ2つくり方
 むきえびは背わたを取って塩と片栗粉（各分量外）をもみ込み、水洗いする。水気を拭いて塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
 アスパラガスは5cm長さの斜め切りにする。
にんにくはみじん切りにする。
 フライパンにサラダ油とにんにくを入れて熱し、アスパラガスを入れて軽く炒めたら、1を加えて炒める。
4 中まで火が通ったらよく混ぜた A を加えて全体に絡め、器に盛りつける。

えびに片栗粉をもみ込むことでパサつきを防ぎます。

保存期間の目安
冷蔵：3～4日／冷凍：3週間

保存期間の目安

冷蔵：3～4日／冷凍：3週間※記載した冷蔵・冷凍の保存期間は目安です。傷み具合などは食べる前にご確認ください。
SPRING 202202

サイズ／モップ：20×15㎝以上（糸長含む）

サイズ／モップ：40×18㎝以上（糸長含む）ハンドル：約102㎝

ハンドル：最短時約56㎝、最長時約80㎝ 取り外し式ハンディ：約30㎝※上記商品は白木や大理石には使用できません。

レシピ
まとめてラクラク！ つくりおきます。
やお弁当のおかずを紹介し飯晩ごなるに短時・約節
熱調理しておくことでまとめて下ごしらえしたり加えび にプリプリのー ロラオいぱ
甘 酸っむ絡ソー ス が旬の食材を牛肉で巻いてごちそうに肉巻きたけのこの照り焼き材料（4人分）
ゆでたけのこ（または水煮）
200ｇ
牛薄切り肉
250ｇ
塩・片栗粉
適量
サラダ油
適量
彩り野菜・白ごま
各適量
A： 醤油・みりん・酒 各大さじ2
砂糖
大さじ1

つくり方
 ゆでたけのこは細長く切る。

マヨ×ケチャップのコンビで味つけカンタン 牛薄切り肉を広げて軽く塩と片栗粉をふり、1に巻いたら端に片栗粉をつけてとじる。
 サラダ油を熱したフライパンに2を巻き終わりを下にして入れ、表面を焼いたら、よく混ぜた A を加えて煮詰める。
4 牛肉に火が通ったら、彩り野菜とともに器に盛りつけ、白ごまをふる。にい牛肉
柔らか サクサク
このたけの アクセント
食感がたけのこは薄く切ると冷 凍してもスカスカになりません。

えびとアスパラのオーロラソース炒め
材料（4人分）
むきえび
300ｇ
塩・こしょう 各適量
片栗粉
大さじ2
アスパラガス
4本
にんにく
1かけ
サラダ油
適量
A： マヨネーズ 大さじ2
トマトケチャップ
大さじ2つくり方
 むきえびは背わたを取って塩と片栗粉（各分量外）をもみ込み、水洗いする。水気を拭いて塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
 アスパラガスは5cm長さの斜め切りにする。
にんにくはみじん切りにする。
 フライパンにサラダ油とにんにくを入れて熱し、アスパラガスを入れて軽く炒めたら、1を加えて炒める。
4 中まで火が通ったらよく混ぜた A を加えて全体に絡め、器に盛りつける。

えびに片栗粉をもみ込むことでパサつきを防ぎます。

保存期間の目安
冷蔵：3～4日／冷凍：3週間

保存期間の目安

冷蔵：3～4日／冷凍：3週間※記載した冷蔵・冷凍の保存期間は目安です。傷み具合などは食べる前にご確認ください。
SPRING 202202

本コーナーの監修や社員対象の『おそうじマイスター』取得研修会、企業・法人対象の「おそうじ教室」の開催支援を担っています。
『おそうじマイスター』活動の普及を通して、地域社会の皆さまを支えてまいります。

がアドバイス

クイズで学ぶ 新 おそうじ術
今回のテーマ

あると便利なおそうじアイテムが知りたい！

Q2

おそうじアイテムには適材適所があります。汚れの性質に合ったアイテムを使えば効果はてきめん！
そこで、どのシーンにどんなアイテムが役立つのかを考えてみましょう。

『おそうじマイスター』
管理サポート本部 人材開発室

まつ くら

かず き

松倉 和輝

本棚や家電周りのホコリをすばやく除去する効果的なアイテムは？

A ハンディモップ

B 濡れぞうきんC 中性洗剤

Q1

クエン酸はどんなおそうじシーンで役立つの？

乾いた汚れを濡らして除去するのは逆効果
汚れには、さまざまな状態・性質のものがあります。本
棚や家電周りに溜まったホコリのように“軽く乗っているだけの乾いた汚れ”は、払うだけでキレイになります。
乾いた状態のまま、ホコリが舞い上がらないようにハンディモップで絡め取るのがベスト。濡らしてしまうと汚れがペースト状になり、取り除きにくくなります。

A ドアの取っ手のおそうじ
B コンロ周りのおそうじ

よって・・・答えは

C シンクや蛇口のおそうじ

Q3

水あかや尿汚れなどのアルカリ性の汚れ落としに活躍
汚れには酸性とアルカリ性のものがあり、反対の性質のものを使用すると効果的。クエン酸を水に溶かすと酸性となり、アルカリ性の汚れに効果あり。具体的には、シンクや蛇口、鏡についた水あかや、便器内の尿汚れ、石けんカスなどです。塩素系の製品（塩素系漂白剤やカビ取り剤）と混ざると塩素ガスが発生して危険なので、同時・連続の使用は避けましょう。

A

重曹はどんなおそうじシーンで役立つの？

A フローリングのおそうじ

B 便器のおそうじ

C 鏡のおそうじ
皮脂や油汚れなどの酸性の汚れに効果があります
重曹を水に溶かすと弱アルカリ性となり、皮脂や油汚よって・・・答えはCれといった酸性の汚れ落としに役立ちます。フローリン
グの皮脂汚れやドアの取っ手についた手あか、コンロ周りや魚焼きグリルの庫内のおそうじなどに最適。
お湯500㎖に重曹大さじ１を溶かして吹きかけて使うほか、重曹：水＝3:1の割合で混ぜてペースト状にすれば研磨剤効果も期待できます。
よって・・・答えはA『おそうじマイスター』とは… サニクリーンでは、「おそうじマイスター制度」を採用し、おそうじの正しい知識やノウハウを有する社員を養成中。
そのなかで実施される研修や試験に合格した者だけに『おそうじマイスター』の称号が与えられます。 ※『おそうじマイスター』と「おそうじマイスターの星形マーク」は、サニクリーンの登録商標です。

あの超有名史実が激変した!
鎌倉時代の始まりは1192年
イイ

ク

ニ

1185年
イイ

ハコ

7年も早くなった鎌倉幕府の成立年

源頼朝の肖像の解釈も大変化！

かつて歴史の授業では、1192年に鎌倉幕府が成立し、鎌倉時代頼朝の肖像についても教科書での扱いに変化が。昭和世代で頼が始まったと教えていました。この年に源頼朝が征夷大将軍に朝と聞けば、きりりと涼しげな目元が印象深い、京都・神護寺に任命されたことを鎌倉幕府の成立と捉えていたからです。とこ伝わる肖像画を思い浮かべる人が多いでしょう。しかし1995年、ー第3回ー

ろが今の教科書では、その年数が1185年に変わり、歴史の新常あの肖像画は足利尊氏の弟・直義だという新説を美術史家が唱

令和・平成の日本史の教科書と、識になりつつあります。というのも、頼朝は鎌倉に侍 所（武家えたことで別人説が浮上。結果、現在の教科書では、神護寺所蔵時代の役所）を置いた1180年を皮切りに、1183年には朝廷によりの肖像画を「伝源頼朝像」と断定を避ける表現にしたり掲載し東国支配権を公認されるなど、なくなったりしています。その代わりに確実性の高い甲斐善光

ぶん内容が変わっていること、徐々に自身を中心とする政治シ寺が所蔵する頼朝の木像ご存じですか？覚えていた日ステムを構築。
1185年には全国にを載せる教科書が増えて守護・地頭を置き、実質的な 支 配いるそう。頼 朝のイメージ権を確立したため、それを幕府成も世代によって随分と変わ立と捉える学者が主流になったるようです。

みなもとのよりとも

昭和の頃のそれとでは、ずい本史の常識が、今では通用しなくてビックリ！なんてことも。
今すぐ最新の日本史の常識をチェックしましょう！

さむらいどころからです。ただ、鎌倉幕府の成立時期は、解釈により6説ほどあるため、今後も目が離せませんね。

SPRING 2022

03

あしかがたかうじ

頼朝の死後、妻の北条政子の命でつくられたと伝わる「源頼朝坐像」。
近年、頼朝の実像に最も近いとされている。

ただよし

甲斐善光寺蔵

57

サニクリーン インフォメーション
サニクリーンアカデミー主催「サニエルおやこネイチャー楽校ダンボールコンポストをつくろう！」を実施しました!
一般財団法人サニクリーンアカデミーでは昨年、お子さまを対象にコンポストをつくるイベントを開催しました（全3回Zoomで開催：2021年5月22日、7月17日、8月18日）。

毎日何気なく行っている手洗いも、健康管理にとても大切。サニクリーンでは、正しい手洗い方法を紹介した「手洗い動画」
をYouTubeのサニクリーンチャンネルで公開中です。童謡「どんぐりころころ」を歌いながら手洗いすることで、ウイルス数の減少に効果的な「30秒手洗い」が簡単に楽しくできてしまいます！
お子さまでもわかりやすい内容のため、ご家族みんなで動画を観ながら楽しく手洗いしてみましょう !

このイベントは、おウチでダンボールコンポストをつくり、できた堆肥を使って野菜をつくるというもの。
自分で一から堆肥をつくることで、家庭から出る生ごみの問題や生態系について、楽しく学んでいただくことができました。
サニクリーンアカデミーは、今後もこのような「体験」をしながらおそうじや自然環境について楽しく学べるイベント開催を予定しています。その際はぜひお子さまと一緒に参加されてはいかがでしょうか？

➡
仕事のことや、お客さまとのエピソードなどをお聞きしました！

イチオシのサニクリーン商品は？

直撃インタビュー！!
サニクリーン東京
埼玉西営業所
サニフレンド歴2年6ヵ月
さ

とう

さ

普段のお仕事で気をつけていることは？

もともと私はおそうじが苦手で、洗面台の汚れもうまく落とせませんでした。
ですが、「陶器水あかクリンシート」
でこす
ると新品のようにピカピカになって、「キレイに なったこの 感 動を 伝えたい！」と、ビフォーアフターの写真を撮って、お 客さまや ママ 友 に 紹 介しました。
それがご利用につながったことは私の大きな成功体験で、イチオシは今でもこの商品です。
やはり紹介する際は実感をきちんと伝えることが大事ですね。

全国各地のサニフレンドさんによ佐藤 紗代さん

開催報告はこちらから！

このご時世なので当然ですが、衛生管理の徹底ですね。
お客さまにお渡しする商品の仕分けをする前には必ず手洗いをし、集配中は頻繁にアルコールスプレーで手や車のハンドルなどを除菌。
お 客さま宅 へ の 訪 問 時 は 換 気 を 意識しながら、長居しないようにしています。お話しする時間は短くなります
が、その代わりにメッセージカードに思いを書いてお渡しするなど、関係を維持できるように努めています。

「アンケートdeプレゼント」の応募が 専用のWEBサイトからもできるようになりました！
「アンケートdeプレゼント」の応募が、ハガキだけではなく、専用WEBサイトからもできるようになりました。右記URLにアクセスいただき、画面に従って入力してください。
どちらから応募いただいてもけっこうですので、ぜひ皆さまの声をお聞かせください！

二次元コードからもアクセスできます➡

アンケートにご協力ください〒103-8256 東京都中央区日本橋二丁目11番2号-20階
応募締め切り：2022年5月2日（月）
当日消印有効株式会社サニクリーン

丘の上の菓子工房 The Sun 蔵人「サニスマイル」アンケートdeプレゼント57号係「菓子詰め合わせ」応募締め切り：2022年5月2日（月）
当日消印有効「丘の上の菓子工房 The Sun 蔵人 「サニ賞」
を『菓子詰め合わせ』」を希望する 希望する
「YES」
か「NO」のどちらかを○で囲んでください

YES
か「NO」のどちらNOYES NO 「YES」
かを○で囲んでください

お名前
都道府県

ご住所
電話番号

①男性 ②女性ー

年齢Q1. 今号の「サニスマイル」で興味をもった記事は？
（○はいくつでも）① カラダにやさしい座り方講座② サニクリーン商品がもっと好きになるイラストコラム③ まとめてラクラク！つくりおきレシピ④ クイズで学ぶ 新おそうじ術⑤ こんなに変わった！
？ 日本史 昔と今
⑥ サニクリーン インフォメーション⑦ サニフレンドさんに「直撃インタビュー！
！」⑧ 同じ文字入れクイズ⑨ アンケートdeプレゼント ⑩ 特になし

30

北海道旭川にて、菓子づくりを続ける「The Sun 蔵人」の銘菓17個の詰め合わせ。自然豊かな土壌で育った素材を生かしたお菓子を、一度に楽しめます。

サニ賞

ご希望の方に抽選でプレゼント！

（左の賞品当選者は対象外）

サニエル QUOカード
1,000円分
盲導犬チャリティーグッズ

10名様

榮太樓ひとくち煉りようかん

あずき、
小倉白
小豆、黒糖、抹茶、ほうじ茶の5 種類の味が楽しめます。食べきりサイズの個包装がうれしい。

●内容：蔵生（ミルク生チョコ）1個、蔵生（ホワイト生チョコ）1個、蔵生（アーモンド）1個、豊穣蔵 2個、あずチャン1個、かぼチャン1個、蔵いちご2個、蔵〇 2個、向日葵蔵 2個、林檎の蔵 2個、陽だまり蔵 2個●賞味期限：発送日を含めて約7日〜60日間（商品により異なります）

応募要領

性別ー

市区
郡

「サニスマイル」では、よりよい誌面づくりのため、読者の皆様にアンケートのご協力をお願いしています。
ご意見やご感想をぜひお聞かせください。お礼の気持
ちを込めて、抽選で下記の賞品をプレゼント！

※写真はイメージです。

15名様

株式会社サニクリーンは、（一社）盲導犬総合支援センターを通じて補助犬及び障がい者の社会参加を応援しています。

左の〈裏面用用紙〉に必要事項をお書きのうえ、点線で切り取り、ハガキに貼ってお送りください。
宛先は左のハガキの場合〈宛先用用紙〉を切り取ってご利用ください。
コピーしても、直接ハガキに書いていただいても結構です。

WEB の場合 左上にある内容をご確認ください。

※住 所不備で配達できないケースが増えております。応募の際には、番地や部屋番号の抜け漏れがないかを必ずお確かめください。

※当選者数は「サニクリーンライフ（業務用）「サニスマイル」（家庭用）」の両誌をあわせた人数となります。※当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。
※ご記入いただいた
アンケートの内容は統計処理にのみ使用し、個人情報はプレゼントの発送のみに使用いたします。※事情により、賞品のデザインが変更される場合がございます。
あらかじめご了承ください。

応募締め切り：2022年5月2日（月）
当日消印有効※本誌掲載の商品のなかには、現在、一部の地域で取り扱っていないサービス・商品もありますので、詳しくはお客さま係におたずねください。
※商品のデザイン、カラー、仕様は改良などのため変更する場合がありますので、ご了承ください。

サニスマイル 2022 Vol.57

お問い合わせは下記まで

2022年3月1日発行
発行／（株）
サニクリーン 発行部数／20万6千部

Q2. 一番興味をもった記事の番号とその理由をお答えください。
番号理由この情報誌は環境にやさしいECF（無塩素漂白）パルプを使用しています。

3404

2

SPRING 2022

1

Q3.“おそうじの悩み”があれば、ご記入ください。

東京都中央区日本橋二丁目11番2号-20階〒103-8256 ☎03-3276-7277

SS57-S

57

サニクリーン インフォメーション
サニクリーンアカデミー主催「サニエルおやこネイチャー楽校ダンボールコンポストをつくろう！」を実施しました!
一般財団法人サニクリーンアカデミーでは昨年、お子さまを対象にコンポストをつくるイベントを開催しました（全3回Zoomで開催：2021年5月22日、7月17日、8月18日）。

毎日何気なく行っている手洗いも、健康管理にとても大切。サニクリーンでは、正しい手洗い方法を紹介した「手洗い動画」
をYouTubeのサニクリーンチャンネルで公開中です。童謡「どんぐりころころ」を歌いながら手洗いすることで、ウイルス数の減少に効果的な「30秒手洗い」が簡単に楽しくできてしまいます！
お子さまでもわかりやすい内容のため、ご家族みんなで動画を観ながら楽しく手洗いしてみましょう !

このイベントは、おウチでダンボールコンポストをつくり、できた堆肥を使って野菜をつくるというもの。
自分で一から堆肥をつくることで、家庭から出る生ごみの問題や生態系について、楽しく学んでいただくことができました。
サニクリーンアカデミーは、今後もこのような「体験」をしながらおそうじや自然環境について楽しく学べるイベント開催を予定しています。その際はぜひお子さまと一緒に参加されてはいかがでしょうか？

➡
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サニクリーン東京
埼玉西営業所
サニフレンド歴2年6ヵ月
さ

とう

さ

普段のお仕事で気をつけていることは？

もともと私はおそうじが苦手で、洗面台の汚れもうまく落とせませんでした。
ですが、「陶器水あかクリンシート」
でこす
ると新品のようにピカピカになって、「キレイに なったこの 感 動を 伝えたい！」と、ビフォーアフターの写真を撮って、お 客さまや ママ 友 に 紹 介しました。
それがご利用につながったことは私の大きな成功体験で、イチオシは今でもこの商品です。
やはり紹介する際は実感をきちんと伝えることが大事ですね。

全国各地のサニフレンドさんによ佐藤 紗代さん

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お客さまにお渡しする商品の仕分けをする前には必ず手洗いをし、集配中は頻繁にアルコールスプレーで手や車のハンドルなどを除菌。
お 客さま宅 へ の 訪 問 時 は 換 気 を 意識しながら、長居しないようにしています。お話しする時間は短くなります
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「アンケートdeプレゼント」の応募が 専用のWEBサイトからもできるようになりました！
「アンケートdeプレゼント」の応募が、ハガキだけではなく、専用WEBサイトからもできるようになりました。右記URLにアクセスいただき、画面に従って入力してください。
どちらから応募いただいてもけっこうですので、ぜひ皆さまの声をお聞かせください！

二次元コードからもアクセスできます➡

アンケートにご協力ください〒103-8256 東京都中央区日本橋二丁目11番2号-20階
応募締め切り：2022年5月2日（月）
当日消印有効株式会社サニクリーン

丘の上の菓子工房 The Sun 蔵人「サニスマイル」アンケートdeプレゼント57号係「菓子詰め合わせ」応募締め切り：2022年5月2日（月）
当日消印有効「丘の上の菓子工房 The Sun 蔵人 「サニ賞」
を『菓子詰め合わせ』」を希望する 希望する
「YES」
か「NO」のどちらかを○で囲んでください

YES
か「NO」のどちらNOYES NO 「YES」
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お名前
都道
府県

ご住所
電話番号

①男性 ②女性ー

年齢Q1. 今号の「サニスマイル」で興味をもった記事は？
（○はいくつでも）① カラダにやさしい座り方講座② サニクリーン商品がもっと好きになるイラストコラム③ まとめてラクラク！つくりおきレシピ④ クイズで学ぶ 新おそうじ術⑤ こんなに変わった！
？ 日本史 昔と今
⑥ サニクリーン インフォメーション⑦ サニフレンドさんに「直撃インタビュー！
！」⑧ 同じ文字入れクイズ⑨ アンケートdeプレゼント ⑩ 特になし

30

北海道旭川にて、菓子づくりを続ける「The Sun 蔵人」の銘菓17個の詰め合わせ。自然豊かな土壌で育った素材を生かしたお菓子を、一度に楽しめます。

サニ賞

ご希望の方に抽選でプレゼント！

（左の賞品当選者は対象外）

サニエル QUOカード
1,000円分
盲導犬チャリティーグッズ

10名様

榮太樓ひとくち煉りようかん

あずき、
小倉白
小豆、黒糖、抹茶、ほうじ茶の5 種類の味が楽しめます。食べきりサイズの個包装がうれしい。

●内容：蔵生（ミルク生チョコ）1個、蔵生（ホワイト生チョコ）1個、蔵生（アーモンド）1個、豊穣蔵 2個、あずチャン1個、かぼチャン1個、蔵いちご2個、蔵〇 2個、向日葵蔵 2個、林檎の蔵 2個、陽だまり蔵 2個●賞味期限：発送日を含めて約7日〜60日間（商品により異なります）

応募要領

性別

ー

市区
郡

「サニスマイル」では、よりよい誌面づくりのため、読者の皆様にアンケートのご協力をお願いしています。
ご意見やご感想をぜひお聞かせください。お礼の気持
ちを込めて、抽選で下記の賞品をプレゼント！

※写真はイメージです。

15名様

株式会社サニクリーンは、（一社）盲導犬総合支援センターを通じて補助犬及び障がい者の社会参加を応援しています。

左の〈裏面用用紙〉に必要事項をお書きのうえ、点線で切り取り、ハガキに貼ってお送りください。
宛先は左のハガキの場合〈宛先用用紙〉を切り取ってご利用ください。
コピーしても、直接ハガキに書いていただいても結構です。

WEB の場合 左上にある内容をご確認ください。

※住 所不備で配達できないケースが増えております。応募の際には、番地や部屋番号の抜け漏れがないかを必ずお確かめください。

※当選者数は「サニクリーンライフ（業務用）「サニスマイル」（家庭用）」の両誌をあわせた人数となります。※当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。
※ご記入いただいた
アンケートの内容は統計処理にのみ使用し、個人情報はプレゼントの発送のみに使用いたします。※事情により、賞品のデザインが変更される場合がございます。
あらかじめご了承ください。

応募締め切り：2022年5月2日（月）
当日消印有効※本誌掲載の商品のなかには、現在、一部の地域で取り扱っていないサービス・商品もありますので、詳しくはお客さま係におたずねください。
※商品のデザイン、カラー、仕様は改良などのため変更する場合がありますので、ご了承ください。

サニスマイル 2022 Vol.57

お問い合わせは下記まで

2022年3月1日発行
発行／（株）
サニクリーン 発行部数／20万6千部

Q2. 一番興味をもった記事の番号とその理由をお答えください。
番号

理由
この情報誌は環境にやさしいECF（無塩素漂白）
パルプを使用しています。

3404

2SPRING 2022

1

Q3.“おそうじの悩み”があれば、ご記入ください。

東京都中央区日本橋二丁目11番2号-20階〒103-8256 ☎03-3276-7277

SS57-S
SS57-K