（1）まーぶる通信

第２２第２２号号

2016 年 7 月 25 日

法発行者 福富 恵美子／編集者 髙田 一範〒615ｰ0882 京都市右京区西京極葛野町 39 番地
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人にじょう

2016 年度定期総会を終えて福富恵美子
暑い暑い夏がやってきました。今年は昨年以上に暑くなると言うようなことを聞きました。
（エルニーニョだか、ラニーニャだか？？？）皆様体調管理をしっかりしましょうね。
さて、6 月 26 日（日）13 時 30 分から、まーぶるにおきまして、2016 年度 NPO 法人まーぶるの定期総会が行われました。例年行う前年度の決算報告、事業報告、2016 年度方針についての協議を行い議決されました。2016 年度決算、事業報告について、会員様へはそれぞれ郵送などで決算書、事業報告書をお渡ししております。会員ではない方は、まーぶるホームページの法人理念・概要のページにおいて近日公開しますのでご覧ください。
今回の総会での話題にもなりましたが、とにかく、福祉の現場は今、人手不足です。
まーぶるのように、一人一人のご本人さんの思いとともに「過ごしたい」「ただお預かりします」ではない場所をと考えると、行政が考えている以上に人手が必要になります。が、なかなかそのことがしづらい状況になってきています。そこで、今年度から少し法人の事業全体を見渡して、使う制度の枠組みなどを替えていけないか、検討に入ることと致しました。
今すぐ何かが変わるとか、今までご利用いただいていた方が利用できなくなる。ということではありません。数年かけて、今、まーぶるで行っていることをよりスムーズに、より充実させて行くにはどうしたら良いかを検討することに着手する。ということが総会で決定されました。
昨年、創立から 5 周年を経て、次のステップへと進んで参りたいと思います。なかなか厳しい社会情勢の中にありますが、みんながご機嫌に暮らせるように、一緒に楽しんでいきますので、なにとぞよろしくお願い致します。

（2）まーぶる通信

第２２号

みなさんにとってのまーぶるを教えてください！
まーぶるには、毎日来られる方、週に 1 回こられる方、不定期にこられる方など、様々な方が集う場所となっています。
今回、そんな皆さんに、○○さんにとってのまーぶるを教えてもらいました。

Q1：まーぶるにきて、何をされていますか？？
・ 利用者さんのお手伝い。
・ 職員さんのお手伝い。
・ 他の利用者と一緒におしゃべりをしています。
・おりがみを折ったり、 自転車 （針金） を作って、 まーぶるに飾ってます。

・勉 強 と かパソコンで日記を書いている。
・日記は毎日書いてる。
・算数の勉強してる。
・トマトの水やり。こないだ食べておいしかった。実が赤くなっていくのが楽しい。

・トイレ、お風呂、ご飯を食べるところ。
・安全な時間を過ごせている。
・慣れた人としゃべるのが楽しい。

Q2：まーぶるでやってみたいことはありますか？？
・こ れ か らも、ぽぽろでみんなとおしゃべりしたい。
・自然が好き、なのであちこ・ お手伝いをしたい。

ち行ってみたい。

・花を植えてみたい。
・またバーベキューしたい。

・お好み焼きを食べに行きたい。

Q3：○○さんにとって、まーぶるはどんな場所ですか？？
・え え と こ・お 風 呂 とトイレをろ。
・こ こ に き
たら、いろんな人にあえるのがいい。
・おしゃべりできるのがいい。

しにくるところ。
・スタッフが辞めていったときはビックリしたけど、今のスタッフが変わらない限
りぽぽろに来たい。

・ 楽しいところ。
・ みんなと会えるのが楽しい。

まーぶる通信第２２号（3）

暑い夏！
うょしまり摂手に上水分を日頃のちょっとした疑問や、知ってて損のない豆知識などをまーぶるのナースがお届けします。
今回は、これから始まる夏！その夏にとっても大事な水分補給をテーマに Q&A 形式でお届けします。
さっ！はじまるよー！

1 日に必要な水分量（成人）はどれくらい？

1 日の水分摂取量

1 日の水分排出量

飲料水

８００～１３００ml

尿１０００～１５００ml

食べ物に含まれる１０００ml

便

２００ｍｌ

代謝によるもの２００ml

生理的に失われる（汗･呼吸など）

８００ml

合計

２０００～２５００ml

合計

２０００～２５００ml

どんな水分を摂ったらいいの？
種類

日常

運動時

注意

水◎△

水分補給に最適だが、運動時には塩分が入っていないのであまり適さない。

お茶

○

△

緑茶やウーロン茶のカフェインは利尿作用があるので飲み過ぎに注意する。
飲むなら麦茶かノンカフェインのものを。

スポーツ飲料△◎

運動時にはよいが、日常だとカロリー過多。
ノンカロリー品でも糖分は入っている。

牛乳

△

△

脂肪が多く吸収しにくい。

ジュース

✕✕

カロリーが高い。
ノンカロリー品でも糖分は入っている。

アルコール

✕✕

利尿作用が高く水分補給にならない。

コーヒー
紅茶

✕✕

カフェインが含まれており、利尿作用が高く、水分補給には適さない。

水分を摂る時のポイントは？
・少しずつ（一回200cc以下）こまめに飲みましょう。
一回にたくさん飲むと必要ない分は尿として排出されるが、腎臓に負担がかかりむくみなどが出て体がだるくなったり、胃液が薄まって消化に時間がかかり胃の働きが悪くなったりする。
・主に水か麦茶を飲むようにし、暑い時の外出やスポーツで汗をたくさんかいた時は、スポーツ飲料か、少量の塩を加えた水やお茶を飲みましょう。

（4）まーぶる通信

第２２号
まーぶるの若手スタッフからの「これってどうなってるの？」に Q＆A 形式で答えていきます。
一応、障がいのある方々の暮らしに関することなどを中心にと思っていますが・・・
どんな脱線があるか？成り行き次第・・・と言うことでお許しください。
そして、アンサーは正しいかどうかについての保証はありません。
そして、回答者は理事長のみではないかもしれません。
以上のことをご確認いただいてお読みいただければ幸いです。

Question

その２！

ショートステイって何？

Answer
前号で、制度としてのショートステイは誰でも利用できるものだけど、現実はなかなか厳しいものがある。としていました。
それは・・・まずショートステイをやっている事業所・施設が少ない・・・というか、受け入れ人数が少ないことがあります。（京都市内の障がい者対象とするショートステイ全ての定員数で 150 人ほど。施設や病院関係での空床利用を含めての数ですから、実際はこれより少ない）
150 人分というと案外多いように思われますが、あくまでも定員数です。実際に受け入れ可能な人数ではありません。「寝る場所はあるけど、スタッフが回らないから、定員いっぱいは受け入れられない。」「毎日受け入れるのは体制がとれないから、週⒉回だけやってます」といったところもとても多いです。そして、どんな障がい名であれ、重度といわれたりすると、受けられないことが多いですね。また、元々知的障がい児者に向けての設備だったところは、車いすが必要な方はむり。さらに医療的ケアの必要な方が使えるショートステイは市内ではほとんどないという状況です。
また障がいの支援区分としては軽いとされる方でも、夜なかなか寝付けなくて、起きていると大きな声を出して、スタッフを呼んでしまったり、添い寝がないと難しい、といった方々は断られることがほとんどだったりします。
その原因の多くは、「人手がない」ということです。
寝付けなくて、添い寝が必要で・・・という方に、しっかり横について寝てあげることができたらいいのですが、国が考える設計に中に「添い寝」は入っていません。
「夜間はみんな寝てるでしょう。寝てる間は何もしないのだから人手入らないよね」と・・・言葉ではないですが、報酬単価（事業所に入ってくるお金）からはそういうメッセージがはっきりしています。そして、もう一つ、まーぶるのショートステイぽれぽれのように、入所施設ではないところが行っているショートは、「単独型」と言われているのですが、大きな入所施設でのショートステイと余り変わらない想定での報酬になっていると言うこともあります。ん？？？なんだか生くさい話になってきましたね・・・
単独型ショートステイなど、ショートステイの中での区別や課題は次回に・・・

編 集後記

早いもので 2016 年も半分以上終わってしまいましたね。
今年はレクリエーションの開催や、ブログの再開など、今までなかなか実施できていなかったことが、やっと少しずつではありますが、実施することができるようになりました。
この調子でどんどんいろんなことを、みんなでワイワイやっていければと思っています。
高田ごみ袋のお求めは、まーぶるで！
NPO 法人まーぶるで、京都市指定ごみ袋の販売をしています。
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販売時間◆月曜～金曜（祝日を除く）の９：００～１７：００

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ご注文・お問い合わせ先◆ご不明な点がございましたら、下記の連絡先へお問い合わせください。
NPO 法人まーぶる（西京極）
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