《中央区》
⽒名
あ

ら

き

⼀⼝コメント
かかりつけ⻭科からの紹介で審査を受けました。偏⾷はなく、美味しい物を少し⾷べていま

ひろむ

荒⽊

す。⻭みがきは⻭ブラシのほかに⻭間ブラシを3本使って15分以上かけてしています。趣味擴

は盆栽で、40年程前から松やサツキを100鉢⼿⼊れしています。体育指導員をしていた頃は

81歳 24本

町内の⽅へゲートボールの指導をしていました。健康のために近くの⼩学校まで夜30分歩い
ています。

あ

り

た

こ

かかりつけ⻭科医院で、半年に⼀度⻭⽯除去をしています。⻭や⻭ぐきのために、⽢いもの有⽥ スミ⼦ を⾷べないようにしたり、⻭ぐきのマッサージをするなど気をつけてきました。健康のために、野菜を好んで⾷べるようにし、ストレッチ、スクワットなどの運動を⾃宅で続けていま

80歳 28本

う

え

だ

上⽥

む

つ

す。

お

六男

80歳 26本

お お ぞ の

ゆたか

⼤園

豊

かかりつけ⻭科医院で2ヶ⽉に1回⻭⽯除去と⻭みがき指導を受けています。⼝の中の細菌が全⾝疾患の原因になることを知ったので、⻭間ブラシも使い⻭みがきするように⼼がけ、最後に洗⼝液でうがいをしています。健康のために、⾷事は腹⼋分、毎朝⽋かさず体のスト
レッチと健⼝体操をしています。

お お つ きよ し も り⼤槻義盛

80歳 29本

いさ お

⼤⼭

績

き

鎌⽊

せ

つ

きしています。硬いものが好きで、良く噛んで⾷べています。健康のために、毎⽇30分散歩し、5000歩は歩くように⼼がけています。趣味のゴルフは⽉にかかりつけ⻭科医院を持ち、⻭みがきは朝⾷後と⼣⾷後に磨いています。⽢いものは好きですが、間⾷はしないようにしています。⾷べ物の好き嫌いもなく、妻の⼿料理をしっかり良く噛み美味しく⾷べています。⽼⼈会の仲間と趣味のカラオケを週に1回楽しんでいます。

こ節⼦

80歳 27本

き の し たかかりつけ⻭科医院を持ち、何かあったときはすぐに診てもらい、朝⾷後と⼣⾷後に⻭みが2回⾏っています。

82歳 29本か まように覚えています。⻭みがきは1⽇4回、しっかり磨いています。また、⾝体の健康のために、2〜3時間散歩し、⾷事は毎⾷7品⽬を⾷べるようにしています。

81歳 31本

お お や まかかりつけ⻭科医院で、⽉1回の定期健診を約20年間続けています。両親とも⻭が強かった

かかりつけ⻭科医院を持ち、⻭や⼝で何かあったときはすぐ⻭科医院に⾏くようにしています。⻭みがきは、朝⾷前と就寝前にしています。⼦どもの頃からおやつの習慣がなく、今も間⾷はしていません。週2回の健康体操を毎回⽋かさず、5年程続けているので元気に過ごせているのだと思います。

こ

かかりつけ⻭科で年に2回定期健診を⾏っています。8020推進員として、⾃分が利⽤してい⽊下 ヨネ⼦ るディサービスで、エプロンシアターを使ってむし⻭予防の啓発をしています。ボランティ
80歳 28本

ア活動を続けているので、⾃分も健康でいられると思っています。

1

⽒名

⼀⼝コメントき た ぐ ち

け い

き

北⼝

恵喜

82歳 28本

き た ぐ ちみほ

かかりつけの⻭科医院を持ち、何かあったらすぐ診てもらうようにしています。⽗も以前、8020表彰を受賞しました。今回は、妻と⼀緒に受賞します。今、好んで⾷べるものは、焼⾁と妻が作る⼿作りの餃⼦です。⾷べ物の好き嫌いはなく、間⾷の習慣もありません。

こ

かかりつけ⻭科医院で⻭⽯除去を⼼がけ、⻭みがきも毎⾷後頑張っています。今回の表彰

北⼝ 美保⼦ は、夫も⼀緒に受賞します。趣味は、週1回カラオケで歌を歌い楽しむことです。健康のために歌うことは勿論ですが、何でもよく⾷べるようにし、近所の公園へ散歩に出かけたりし

81歳 26本ます。

く り や まよ し み つ栗⼭

義光

81歳 28本

た

ぐ

ち

の

⽥⼝

ぶ

ば

こ

信⼦

た

み

⽥畑

き

きは、毎⾷後にしています。元々、何でもきれいにするのが好きだったので、⼝の中もきれいにしています。週1〜2回カラオケで歌ったり、プランターでの花の⼿⼊れを楽しむなど健
康に気をつけています。

80歳 28本た

かかりつけ⻭科医院を持ち、何かあったときはすぐに診てもらうようにしています。⻭みがかかりつけ⻭科医院で2ヶ⽉に1回⻭⽯除去を⾏っています。スポーツ店を営んでおり、お客様と接するので⼝の健康には特に気をつけています。⻭みがきは、⻭間ブラシも使⽤して、1⽇6回以上⻭をみがきます。健康のために、毎⽇30分運動をしています。

お幹夫

かかりつけ⻭科医院を持ち、何かあったときはすぐに診てもらい、⻭の健康のために、朝起
きたら、まず⻭みがきをしています。趣味はカラオケです。健康のために、朝から家庭菜園

80歳 26本で⼈参や⼤根等を栽培しながら体を動かし、菜園で採れた野菜中⼼の⾷事をしています。

つつみ

え

堤

栄⼦

かかりつけ⻭科医院での⻭⽯除去を年に1回しています。毎⽇の⻭みがきは、朝⾷後と就寝

いこ

前で、⻭間ブラシを使い丁寧にみがいています。胃が弱いので⽣ものや⾁類を⾷べないようにしています。健康のために、⾃然体で毎⽇を過ごし、あまり考えすぎないようにしていま

80歳 28本に の み やす。

こ

かかりつけ⻭科医院で何かあればすぐ診てもらうようにしています。好き嫌いなく何でも⾷⼆宮 タマ⼦ べます。間⾷はあまりしませんが、⽢いものを⾷べた後は、⻭みがきをするよう⼼がけてい
83歳 30本ます。毎⽇、夫と30分程度の散歩をし、健康に気をつけています。

に の み や

みのる

⼆宮

實

かかりつけ⻭科医院で何かあればすぐ診てもらうようにしています。⾷べ物の好き嫌いもな

85歳 28本

く、間⾷はしません。⼦どもの頃のおやつも、おにぎりや⼩⿂などでした。今でも⿂が⼤好きで、刺⾝は毎⽇⾷べ、ひじき、昆布等、カルシウムを多く摂るように⼼がけています。

2

⽒名は し も とみ

⼀⼝コメントち⻭や⻭ぐきのために朝⾷後と⼣⾷後には気をつけて⻭磨きをしています。⾷事は、元々⽢いこ橋本 美智⼦ ものが好きではなく、料理にも砂糖を使わず、塩加減と⾷物本来の⽢味で⾷べるようにしています。趣味は、旅⾏、俳句、書道、コーラスとありますが、コーラスは楽しみながら舞台

80歳 28本

みに⽴っています。

ふ く や ま

ふ

お

福⼭

⽂男

81歳 29本とかった思い出があります。健康のためには⾝体を動かすことを⼼がけ、趣味のグランドゴル
フで週に2回体を動かしています。⾃治会⻑を20年、各団体の役員等も⻑年務めてきました。

ふ ち が み

ち

渕上

千歳

せ

84歳 29本ぶ

かかりつけ⻭科医院を持っています。⻭は、朝⾷後と就寝前にみがいています。⺟は⻭が強かかりつけ⻭科医院で年1回定期健診を⾏っています。⻭や⻭ぐきのために、特に寝る前に
⻭みがきを丁寧にするように気をつけています。⼦どものころは⿂料理、⼤⼈になってからは⾁料理が好きです。健康のために、運動施設で30〜40分運動やストレッチを⾏い健康維持に努めています。

ふ る い え

の

お

古家

宣夫

かかりつけ⻭科医院で、20年前から年に1回定期健診を⾏ってきましたが、1年程前からは毎⽉、定期健診に⾏き⻭⽯除去をしてもらっています。バランス良く⾷事することを⼼が82歳 21本け、良く噛んで⾷べるようにしています。健康のために、毎⽇30分の散歩を⽋かしません。

ほ り か わ

ひろ し

堀川

浩

かかりつけ⻭科医院での⻭⽯除去とブラッシング指導を年に2回受けています。毎⽇の⻭みがきも丁寧に10分以上みがいています。児童の下校時の⾒守りを、毎⽇8年以上⾏っています。また、公園の花壇の⽔やり、除草作業などの地域活動を通して⾃分の健康維持につなげ

80歳 23本ています。

ほ ん た けり ょ う い ち

本武

諒⼀

82歳 26本

ま つ か わかかりつけ⻭科医院を持ち、何かあったらすぐ受診しています。⻭みがきは、毎⾷後、⻭間ブラシも使いしっかりみがいています。糖尿病をきっかけに間⾷もやめ、栄養の勉強をし、⾝体にいいものを摂るようにしています。栄養の勉強は趣味になりました。週に3回は⼣⾷の料理も担当しています。

こ

かかりつけ⻭科医院での定期健診を毎年受け、⻭ブラシ、⻭みがき剤も⻭科医院で勧められ

松川 トヨ⼦ た物を使⽤しています。毎⾷後に⻭みがきを⾏い、夜は10分以上丁寧にみがきます。4年前に主⼈も8020表彰を受賞しました。また、健康のために3B体操、ヨガを習い、ヨガは10年

81歳 29本

み

こ

だ

か

ず

間続けています。

こ

かかりつけ⻭科医院で3ヶ⽉に1回定期健診を受けています。⻭や⻭ぐきのため、丁寧にみが三⼩⽥ 和⼦ き、⻭みがき後は飲⾷しないよう気をつけてきました。健康のために規則正しく⾷事を摂81歳 26本

り、好き嫌いをせず、間⾷もとりません。⾃分の⻭で⾷べるように⼼がけ、健康維持に努め

ています。

3

⽒名
む

さ

し

武蔵

⼀⼝コメントの ぶ し げ伸繁

80歳 24本

む ら か み

よ

し

と

村上

義⼈

81歳 28本

や ま か わ

か

ず

よ

⼭川

和代

87歳 26本

や ま し たし ん い ち⼭下眞⼀

81歳 31本

かかりつけ⻭科で年に1〜2回定期健診を受けています。健康のためにタバコをやめ、⾝体を動かすことを⼼がけています。趣味はグランドゴルフです。⻭みがきは、⻭間ブラシを使⽤していますが、これからも、きちんと⻭みがきをして、健康な⻭を保って⾏きたいと思っています。

かかりつけ⻭科医院で2〜3ヶ⽉に1回⻭⽯除去を約10年間続けています。⻭みがきは、起床後と就寝前の2回、⻭間ブラシでは毎⾷後必ず⾏います。体の健康のためにはスロージョギ
ングを毎⽇⾏っています。以前は登⼭が好きで、富⼠⼭や剣岳も登りました。

かかりつけ⻭科には毎⽉受診しています。⻭みがきは1⽇2回で、寝る前はテレビを⾒ながら10分みがいています。趣味の短歌は続けて50年になります。以前は綱⼿（つなで）短歌会にも⼊っていました。健康に気をつけていることは、こまめに歩くことです。毎⽇の買い物は歩いて⾏きます。歩いていることで、何でもおいしく⾷べられ元気です。
かかりつけ⻭科医院で5〜6年前から定期健診を続けていましたが、今は、予防的に毎週、かかりつけ⻭科医院を受診しています。健康のため、暴飲暴⾷しないことと、毎⽇5000
歩、歩くことを⼼がけています。⾷べ物の好き嫌いはなく、間⾷もしません。 病気の予防には、まず⼝からと認識しています。
かかりつけ⻭科医院での定期健診は年4回、10年ほど続けています。若いころから、きちん

や ま も と⼭本 ヒロミ と⻭みがきをすることを⼼がけてきました。今は、⻭間ブラシを使い毎⽇丁寧にみがいてい81歳 25本

わ か ま つ

ひ さ

つ ぐ

若松

久貢

80歳 24本ます。⻭の管理をすることで、美味しく⾷べることができるので、皆さんにも⻭を⼤切にしてほしいと思います。

かかりつけ⻭科医院で2〜3ヶ⽉毎に定期健診をしています。⻭や⻭ぐきのために、毎⾷後の⻭みがきに加え、毎⽇、鏡で⻭みがきの確認をしています。8020表彰については以前ニュースで知り、70歳頃から意識してきました。⽂明社会が発達し、世の中が便利になってもお⾦で買えないものが健康であると思います。

《東区》
あ き づ き

き よ

し

秋⽉

舜志

81歳 32本

あ

ま

の

天野

も り ゆ き守⾏

80歳 28本

⻭の⼿⼊れは毎⾷後⻭ブラシと⻭間ブラシを使って実施しています。⻭ぐきにも⻭ブラシを当てています。定期健診は4ヶ⽉ごとかかりつけ⻭科に通っています。両親共に⻭は強かったようでした。間⾷はせず、偏⾷しないように⾷事には気をつけています。

趣味は映画鑑賞で、週に2回程度、運動と健康のために映画館まで歩いていくようにしています。⾷事の偏⾷はせず、何でも⾷べるようにしています。健康のために毎⽇4キロ歩いています。2、3年前から⻭みがきは1⽇5回みがくようになり、補助⽤具に⽑先の⼩さいちょんまげブラシ(タフトブラシ)も使って⼿⼊れしています。

4

⽒名
い

け

だ

み

⼀⼝コメントえこ

⽇本舞踊35年、⺠謡15年、三味線15年しています。姿勢を良くするために3年前から朝のラ

池⽥ 美惠⼦ ジオ体操を始めました。かかりつけ⻭科で2ヶ⽉に１回定期健診を受けています。⻭のお⼿
84歳 22本

い ち む ら

みのる

⼀村

稔

87歳 24本

え ん ど うしげき

⼊れは1⽇3回します。時々、⻭間ブラシも使います。好き嫌いなく何でも⾷べるようにしています。
⻭のお⼿⼊れは1⽇2回します。⻭間ブラシも毎⽇使っています。かかりつけ⻭科で半年に1回健診を受けています。趣味は仏像彫刻で作品展に出展しています。⼦どものころは椎茸と⼈参が苦⼿でしたが、毎⽇⾷べることで今では好物になりました。散歩や⽔泳など運動をするとご飯がおいしく⾷べられます。
20年前から陶芸をしており、⽉2回の教室に通っています。週3⽇は⾃転⾞で江津湖まで⾏

遠藤 志計喜 き、散歩をしています。かかりつけ⻭科には4ヶ⽉ごとに健診を受けています。⻭の⼿⼊れ
80歳 27本

お

お

の

き

⼤野

よ

こ

清⼦

81歳 29本

ご

と

う

ふ

み

こ

は夜寝る前に1回ですが、⻭ブラシ以外の道具も使って丁寧にしています。間⾷はせず、⿂、⾁、野菜何でも⾷べます。

家族からの勧めとかかりつけ⻭科からの紹介で審査を受けました。かかりつけ⻭科には半年に1回健診を受けています。体⼒維持のため無理のない程度に歩いたり、階段を使ったりしています。⽼⼈会で歌うことや公⺠館での体操を楽しんでいます。
現役で仕事をしています。健康のために⼼がけていることは⾷べ物の好き嫌いはなく、野菜

後藤 冨美⼦ を中⼼とした⾷事を摂ることです。間⾷はしませんので、⽢い物はあまり⾷べません。かか80歳 29本

りつけ⻭科があり、定期的に⾏っています。週に2回ほど⻭みがきの後には指を使って⻭ぐきをマッサージしています。
かかりつけ⻭科とは40年のおつきあいになります。⻭ブラシ以外の補助⽤具を使って⻭みがさ い と う齋藤 アサミ きします。⾷事の好き嫌いはありません。間⾷もしません。畑で野菜を作るのが⼤好きで、
81歳 26本

さ か も と

え い

こ

阪本

榮⼦

83歳 21本

8⽉はゴーヤ、オクラを育てています。健康のためにグランドゴルフで体を動かし、カラオ
ケで⼝を動かしています。今はヨーグルトと⾁を好んで⾷べるようにしています。

かかりつけ⻭科からの紹介で夫婦で審査に応募しました。3ヶ⽉ごと健診を受けています。
朝晩の⻭みがきをしっかり丁寧にして⻭や⻭ぐきのために気をつけています。35年前から習っている編み物で洋服を作ります。健康のために⾷事は⾖腐、納⾖を良く⾷べるようにし、⾷べすぎないように気をつけています。間⾷は時々果物を⾷べる程度です。また歩くよ
うに⼼がけています。

さ か も とな お は る阪本直治

81歳 25本

夫婦で審査に応募しました。⻭みがきは、起床後と毎⾷後、寝る前と1⽇5回しています。ランニング、テニスが趣味です。熊本城マラソンは第1回から出ました。50歳代の記録は4時間でした。短距離⾛においては壮年部の市代表で3回出場したことがあります。⾷事は⾷べすぎなように気をつけています。偏⾷・間⾷はありません。⼦どもの頃は実家がうなぎ屋だったので⾻をおやつに⾷べていました。

5

⽒名

⼀⼝コメント

さ か も と

け

い

こ

坂本

圭⼦

80歳 23本しいばます。1週間に1回指で⻭ぐきのマッサージをしています。趣味の⼤正琴は20年続けています。⽂化祭で披露しました。健康のために軽い体操もしています。かかりつけ⻭科からの紹介で審査に応募しました。

よ し か ず椎葉

毎⾷後⻭みがきをしています。⻭間ブラシ・ワンタフトブラシ・⽷付きようじは、毎⽇使い義⼀

83歳 24本

趣味はパソコンです。ブラインドタッチをマスターし、インターネットやゲームを楽しんでいます。朝は4時に起きて散歩をします。野菜ジュースを⼿作りし、夫婦で味わっています。⼗六穀⽶、具たくさんの味噌汁、納⾖を⾷べるようにし⾷事にも気をつけています。起
床後と毎⾷後に⻭みがきをします。⻭間ブラシも使います。かかりつけ⻭科で4ヶ⽉ごとに健診を受けています。

た か ま す

え

つ

こ

髙増

悦⼦

80歳 28本たぐ

ちるようにしています。かかりつけ⻭科には2ヶ⽉ごとに健診を受けています。⻭と⻭ぐきのために⻭ぐきのマッサージをしています。趣味は10年以上続けている太極拳です。健康のために6年ほど前から毎⽇ラジオ体操をしています。

よ し は る⽥⼝

8020推進員さんからの紹介で受けました。間⾷はしますが、⾷事の偏⾷はなく何でも⾷べ

慶治

80歳 26本

8020運動を推進している8020推進員です。また⺠⽣委員、⽼⼈会会⻑をしています。⻭みがきは毎⽇⻭ブラシ以外の道具も使います。かかりつけ⻭科で定期健診を受けています。⻭
や⻭ぐきのために⽜乳を飲んだり、イリコを⾷べています。⾷事はなんでも⾷べています。
趣味はゴルフ、グランドゴルフ、コーラスです。健康のためにウォーキング、体操をし、良い睡眠をとるようにしています。

た

な

か

え い い ち⽥中

英⼀

80歳 28本

8020推進員の⽥⼝さんから紹介されました。かかりつけ⻭科には定期的に受診し⻭⽯を取っています。夜の⻭みがきには⻭間ブラシも使います。趣味はドライブ、旅⾏で⽇本全国、カナダ、アメリカ、ニージーランド、ヨーロッパも訪れました。登⼭は阿蘇五岳、九重、開聞岳に登っています。⾷事は塩分控えめを⼼がけ、30分散歩して健康には気をつけています。

な が さ わ

き よ

し

⻑澤

清之

82歳 28本な が さ わは

つ夫婦で審査を受けました。⻭みがきは1⽇3回しています。⻭ブラシだけでは汚れは落ちないので⻭間ブラシ・タフトブラシ・⽷付きようじを使っています。かかりつけ⻭科で4ヶ⽉に1回健診しています。間⾷はしますが、偏⾷はなく何でも⾷べるようにしています。趣味は読書です。散歩はできる時に1時間歩くようにしています。

こ

夫婦で審査を受けました。⻭みがきは1⽇3回、⾷べたらみがくことを⼼がけています。⻭間

⻑澤 波津⼦ ブラシやタフトブラシを使っています。かかりつけ⻭科で3ヶ⽉ごとに⻭⽯を取ってもらい
80歳 28本ます。ゲートボールやダーツが趣味です。ダーツは⽼⼈会対抗の⼤会に5⼈のチームで出場し、昨年は2位でしたが今年は優勝しました。

6

⽒名
は

や

み

速⽔

⼀⼝コメント

ひ ろ か げ弘景

80歳 28本

よ

し

だ

吉⽥

み つ

こ

滿⼦

81歳 25本

わ た な べ

か

ず

み

渡邉

和美

80歳 26本

⻑年、寝る前の⻭みがきには、つぶ塩⼊りの⻭磨剤を使っています。⻭ぐきが引き締まる気がします。かかりつけ⻭科で年に1回⻭⽯を取ってもらっています。趣味は盆栽で庭には約300鉢あり、⽔遣りや⼿⼊れをしています。庭の植⽊の剪定も⾃分でします。健康のために歩くことを⼼がけ、朝から⼩⿂を⾷べています。

⻭みがきは1⽇4回で⻭間ブラシも使っています。時々⾆ブラシも使います。かかりつけ⻭科があります。スポーツが趣味で、テニスは30年間続けて75歳まで試合に出場していました。
太極拳も10年続けています。三井島（みいしま）健康体操を実践しています。間⾷はせんべ
いやあられを⾷べます。⾷事は⿂よりも⾁を好んで⾷べます。
1⽇2回の⻭みがきは⻭間ブラシや⽷付きようじも使っています。かかりつけ⻭科には2ヶ⽉に1回受診しています。⿂や野菜、ナッツ類が好きでよく噛むことを意識しています。1年半
前に膝を痛めたのですが、リハビリのおかげで今は歩けるようになりました。趣味は体操
で、サロンに出かけて貯筋体操やリズム体操をしています。

《⻄区》
う

ち

だ

内⽥

た ま

こ

⽟⼦

89歳 26本

お

し

ま

⼩島

や

す

こ

康⼦

80歳 28本

た か は し

た つ

お

⾼橋

建夫

89歳 23本

た

が

わ

⽥川

け

の

⽵野

で体を動かし、健康に⼼がけています。また、年に1回は⻭科医院へ
定期健診に⾏きます。

⽉1回⻭科健診を⽋かさず、家では丁寧な⻭磨きを⼼がけています。体を動かすのが好きで毎朝、近所の⽅々とラジオ体操を楽しく⾏っています。健康体操もリハビリを兼ねて頑張っています。また、料理が得意でいろんな⽅々に振舞っています。

年2回の⻭科健診と⻭磨き粉をつけずにしっかり汚れを落し、その後もう⼀度磨く
2度磨きをし、⼝の健康を保っています。昼⾷は気分転換も兼ねて近所のレストランに⾏きます。その際は栄養バランスを考えて注⽂し、よく噛んで⾷べるように⼼がけています。

え い い ち榮⼀

81歳 29本た

娘の勧めでこの表彰を知り受彰することができました。毎朝、⾃⼰流の体操やウォーキング

外⾷が苦⼿で毎⾷妻の⼿料理をしっかりかんで味わっています。時間を⾒つけては、⼿⾸、⾜⾸、⾸周りのストレッチを⾏い健康維持に努めています。

ひ さ よ し久良

85歳 32本

季節の果物をおいしく頂き、草枕温泉に⾏ってのんびり過ごしています。寝る前の⻭磨きは、丁寧にしっかり磨くように⼼がけています。

7

⽒名
ふ く し まや

⼀⼝コメントえこ

3年前に夫が8020表彰を受賞しました。年2回⻭科健診を受け、⼝の健康を保っています。

福嶋 ⼋重⼦ 家庭菜園が趣味で、季節の野菜を育て、収穫した野菜や果物は⼿料理で⾷卓を彩ります。1
81歳 27本

ふ

く

だ

け

福⽥

い

⽇250⾷のお弁当作りのボランティアも楽しく続けています。

こ慶⼦

80歳 29本夫は2年前にこの8020達成者表彰を受賞しました。カラオケが⼤好きで週に1回、夫と2⼈で⼀緒に通っています。また、年に1回は必ず⻭科医院で定期健診を受けています。

毎朝のモップ掛けから1⽇がスタートします。健康のために常に歩くことを⼼がけていま

み や ざ き宮嵜 ミサヲ す。また、⾷事で野菜を多く取れるよう、温野菜にして⾷べています。4ヶ⽉ごとに⻭科医
81歳 29本もりおけ ん い ち森尾

健⼀

80歳 27本や ま ぐ ち

ひ

ろ

し

⼭⼝

博司

80歳 23本

や ま な か

の

ぶ

こ

⼭中

信⼦

81歳 26本

よ

し

だ

れ い

吉⽥

こ

禮⼦

81歳 26本院へ定期健診に通っています。

2ヵ⽉に1回⻭科医院で定期健診を受けています。趣味はマージャンで8⽉に震災後初めて仲間で集まりました。毎朝5時に公園へ⾏き、90分間のウォーキングで約1万歩歩きます。その後、ラジオ体操をして健康を保っています。

毎⽇丁寧な⻭磨きを⼼がけ、⽉に1回⻭科医院へ定期健診に⾏っています。そのおかげで⼤好きなピーナッツを今でも⾷べることができます。ラジオ体操を⽇課にし、健康維持に努めています。

健康のため⼣⾷後30分は歩きます。⻭科医院へ⽉に2回定期健診に⾏きます。社協⻑や町内
⼥性部⻑、介護施設の評議委員等を担い、また、ボランティアで⽇舞や健康体操の講師をし、地域のため⽇々楽しく活動しています。

定期的に⻭科医院で⻭⽯除去をしてもらいます。⻭磨きは毎回⻭間ブラシも使⽤し丁寧に磨きます。⿂5⽇・⾁2⽇の割合でよく⾷べ、街中へ出かけることが健康の秘訣だと思っています。野菜や果物つくりが趣味です。

《南区》
い

し

だ

⽯⽥

とおる

徹

80歳 27本

今年度8020推進員育成講座を受講中です。興味深い内容なので妻にも受講を勧めました。
健康な⻭を維持するため、かかりつけ⻭科医を毎⽉受診しています。また、健康のため毎⽇1時間程度のウォーキングを続けています。

8

⽒名

⼀⼝コメントい わ も と

み

つ

こ

岩本

光⼦

81歳 27本

う お ず みの ぶ よ し⿂住

信義

80歳 25本

お

ば

ら

⼩原

や す と し泰利

85歳 26本

お

や

ま

⼩⼭

よ し ゆ き義之

83歳 28本

ご

と

う

後藤

や

す

お

安雄

80歳 27本

ご

と

う

後藤

りゅう

こ

柳⼦

83歳 32本

さ

と

う

佐藤

し ょ う い ち昭⼀

83歳 32本

さ

と

う

佐藤

せ

つ

こ

節⼦

81歳 24本

毎⽉かかりつけ⻭科医院を受診し⻭⽯をとっています。今回の8020表彰もその⻭科医の先⽣から薦められました。⻭みがきは⻭間ブラシも使って丁寧にしています。趣味は週2回の書道とカラオケ。友⼈と会話をしながら街を歩き、美味しいお店でランチを楽しむのが健康の秘訣です。
体の健康はお⼝の健康からをモットーに、数種類の⻭ブラシとウォーターピックを使い⻭の健康に⼼掛けています。かかりつけ⻭科医での2週間に⼀度の定期健診も⽋かしません。趣
味はスポーツ観戦ですが、ラジオ体操やウォーキングで⾃分も体を動かすよう⼼掛けています。
かかりつけ⻭科医院で年に3回⻭科健診を受けています。運動は60歳代まで登⼭をしていました。全国100選の⼭々は全て制覇しました。今は2⽇に1回のペースで3㎞を30分で早歩きします。妻が毎⽇健康的な⾷事を作ってくれますので、おいしくいただきます。

毎朝1万歩を⽬標に1時間ほどウォーキングをしています。腹⼋分を⼼掛け間⾷はほとんどしません。⼣⾷後の⻭みがきの後は⽔以外は何も⼝にしないようにしています。趣味は旅⾏で、7⽉に夫婦揃って北海道へ⾏ってきました。

知⼈が⻭を失くして⾷事が不⾃由になった姿を⽬の当たりにし、⻭の健康の⼤切さを実感しました。そのため、⻭みがきは時間をかけて丁寧にするように⼼掛けています。⻭が丈夫なおかげで趣味のグランドゴルフやカラオケを⼈⼀倍楽しむことができています。

夫婦で駄菓⼦屋を営んでいます。⼦どもとの触れ合いが何よりの⽣きがいです。また、デイ
ケアで腰や⾸のリハビリを週3回頑張っています。両親も⻭が丈夫でした。丈夫な⻭に育ててくれた両親に感謝し、毎⾷後の⻭みがきを丁寧にして⻭を⼤切にしています。
⻭みがきは⽷付きようじを使って丁寧にみがくように⼼掛けています。好き嫌いせず何でも⾷べ、間⾷はしません。夫婦で野菜を作り、農作業で体を動かすことが私の健康法です。80
歳を迎えるまでは、海外旅⾏で世界各地を訪問しました。「健康の賜物」として快い思い出です。

30年ほど前体調を崩して以来、健康的な野菜中⼼の⾷⽣活と毎⽇のストレッチ運動で、健康に気をつけています。⾷べたらすぐみがくことをモットーに⻭の健康維持に頑張っています。趣味は短歌、読書に花栽培。お花は親しい⽅に贈って喜ばれています。

9

⽒名
シ

⼀⼝コメントガキ

かかりつけ⻭科医を毎⽉受診して⻭⽯を取ってもらうなど⻭を⼤切にしています。家庭菜園コ

志柿 ヒロ⼦ で取れた季節の野菜や納⾖、⾖腐を⽋かさず⾷べ、健康的な⾷⽣活を⼼掛けています。趣味
80歳 27本

た

な

べ

⽥邉

な

お

のガーデニングでは四季折々の花々を鑑賞するのが楽しみです。

こ直⼦

81歳 25本

ふ か み ず

かおる

深⽔

芳

集い、ラジオ体操を楽しんでいます。⻭みがきは、⻭間ブラシも使って丁寧にします。かかりつけ⻭科医での定期健診も⽋かしません。8020推進員として⾝に付けた知識が役⽴ちました。

かかりつけ⻭科医での定期健診を年2回受診して⻭の健康に気を付けています。3度の⾷事も好き嫌いせずきちんと摂るように⼼掛け、⾷後の⻭みがきも⽋かしません。趣味はペン習字

80歳 26本

ふ じ お か

健康のため、毎朝ラジオ体操で体を動かしています。また、地域の仲間と毎⽉2回公⺠館にとスイミングです。友⼈との旅⾏も楽しみの⼀つです。

こ健康維持のため、無理のない範囲でウォーキングとストレッチで体を動かすように⼼掛けて藤岡 ミヤ⼦ います。かかりつけ⻭科医での3ヶ⽉毎の定期健診を⻑年続けてきました。毎⽇、⽷付きよ
81歳 30本

うじや⻭間ブラシも使って丁寧に⻭をみがいています。

《北区》
い

け

だ

池⽥

か

ず

み

和美

80歳 27本

か み ひがし

さ

だ

お

上東

貞夫

81歳 26本

き

よ

た

清⽥

と し

こ

壽⼦

80歳 25本

⻭みがき、⻭間清掃、⽉1回の⻭科健診を続けています。⾷べ物は、⿂や野菜が好きですが
特に刺⾝が⼤好物です。定年退職後、健康のために⽔泳を始め、今では週に5⽇通っています。あわせて健康マージャンに週1回出かけますので、毎⽇忙しく過ごしています。

⻭みがき、⻭間清掃、⽉1回の⻭科健診を続けています。⾷べ物の好き嫌いはありませんが
炭⽔化物が⼤好きです。健康の秘訣は体を動かすことです。今でも⽉に7⽇公園整備の仕事をしています。2年前まで社交ダンスをしていましたが、現在は、1⽇5キロ歩きます。
毎⽇、健康体操やあいうべ体操を続けています。お⼝の健康のために⻭みがき、⻭間清掃、
定期的な⻭科健診を⼼がけています。⾷べ物は⾁や⿂が好物です。趣味はカラオケで、カラオケ教室に通い、スナックを開放してもらい仲間と楽しんでいます。主⼈が経営する喫茶店に時々顔を出しお客さんと話をするのが楽しみです。とにかく⼈と関わることが⼤好きです。

く り は ら毎⽇、⻭みがきと⻭間清掃を丁寧に⾏ってきました。⾷べ物は⿂や煮物、和菓⼦が好きで

栗原 ミツコ す。間⾷にいりこや⽜乳等カルシウムを取るように⼼がけています。健康のためにストレッ90歳 26本

チや四季の花々を眺めながら敷地内を散歩するのが⽇課です。趣味は歌や踊りを観ることで、特に昭和の歌謡曲が好きです。好きな曲は⼀緒に⼝ずさみます。⾃分のことは、⾃分でするのがモットーです。

10

⽒名
つ

る

た

鶴⽥

⼀⼝コメントよしこ芳⼦

80歳 28本て ら ぞ の

ひ

で

み

寺薗

英美

80歳 27本

な か し まえ い い ち ろ う⻭みがき、⻭間清掃、2か⽉ごとの⻭科健診を続けています。間⾷はせず、⽢いものはなるべく摂らないようにしています。家庭菜園では多くの野菜を育て、バランスよく⾷べるようにしています。特にトマトは毎⽇⾷べます。ラジオ体操やストレッチを続けています。⽉に3回サロンに参加し、時々友⼈と⾞を運転してランチに⾏くのが楽しみです。
1⽇4回の⻭みがきと⽉1回の⻭科健診を続けています。早めの⻭科受診を⼼がけています。
⾷べ物は刺⾝と果物が好物です。健康の秘訣は、体を動かすことで、⼊浴前に健康器具を使って汗をかきます。再就職先では役職につき、現在も週に数回出勤しています。⼩⿂は頭から尻尾まで丸ごと⾷べることができるのが⾃慢です。
製薬会社を退職後、現在まで介護施設の理事として真⾯⽬に働いてきました。お⼝の健康の中島 英⼀郎 ために⻭みがき、⻭間清掃、定期⻭科健診を続けています。⻭みがきは⻭ぐきまで丁寧にみ
80歳 25本

に い

ろ

新納

ひ と

こ

仁⼦

80歳 25本がきます。熊本地震では⼤きな被害を受け気落ちしていましたが、良いこと（表彰を受けること）があって嬉しく思っています。
主⼈の在職中は、⼀緒に全国各地転勤しました。
⻭や⻭ぐきの健康のためには、1⽇4回の⻭みがきと⻭間清掃、定期的な⻭科健診、⻭ぐきのマッサージを⾏います。健康のためにラジオ体操を続けています。⾷事は野菜を中⼼にバ
ランスを考えて作ります。趣味は歌を歌うことです。⼈⽣をポジティブに⽣きるよう⼼がけています。

ま き て らこ う す け槇寺孝介

80歳 28本

お⼝の健康のためには⻭みがきを頑張ってきました。間⾷はしませんが季節ごとにいろいろな果物を⾷べるのが楽しみです。全てにおいて「⼋分⽬」を⼼がけています。趣味はパソコ
ンで、退職後に公⺠館の講座に通いマスターしました。年賀状の作成や仲間とのメールのやり取りを楽しんでいます。現在は⺟の供養のため「四国お遍路⼋⼗⼋箇所巡り」に挑戦中で
す。

も り

た

森⽥

か ず の り⼀憲

84歳 26本

市政だよりで8020表彰のことを知った⼦どもが応募しました。以前は、ゴルフや⿂釣りを積極的に楽しんでいました。中国語を勉強して退職後に中国に留学した経験があります。⾷
べ物はステーキが⼤好物です。⻭が強いので硬いものが好きですが、⻭のことを考えて⾖な
ど⾷べ過ぎないように気をつけています。

（敬称省略、各区50⾳順）
＊受賞者数

85名

（中央区30名 東区20名 ⻄区 12名

南区13名

11

北区10名）