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脳の活性化に自宅でできる筋肉疲労解消

講師…井出一典

講師…並木郁磨

1 はじめての健康マージャン ２ ストレッチ講座｝●会 場 銀座ほんわ館●定 員 各３名●費 用 なし● 受付開始 8/26 ㊐ 10 時 より●受 付 10:00 〜 19:00●締 切 前日●持ち物 なし

講師…有賀敬子

9/8 ㊏
13:30 〜 15:00

橋場公会堂１階
10 名
600 円なし
9/6 ㊍
9:00〜 18:00υͼμσέρχȜΑ·ȜσΑΗΐ΂ृ

付きっきりで教えます。見学自由です。

13 包丁研ぎ教室
講師…上原 毅9/15 ㊏…①10:00 〜 11:00 ②14:00 〜 15:00
9/16 ㊐…①10:00 〜 11:00 ②14:00 〜 15:00
研ぎ方･お手入れ方法…こちらで用意した練習用の包丁で研ぎを体験して頂き、その後お客様が持参した包丁をお客様自身に研いでもらいます。野菜を用意し、切れ味を試します。

●会 場 丸正商店●定 員 各回１名（計４名）●持ち物 家庭用包丁１本 （刃渡り 165mm まで）●材料費 無料●受 付 10:00 〜 17:00●締 切 前日(ġıĳķĸĮķĳĮıĴķĺ8

簡単・安心・相続対策（残されるご家族の為に）スピーカー…篠原さん

地方の時代、市民が主役がキー （ファイナンシャルプランナー）
ワードの時代を迎えて、この佐久（中込）にこそ「交流の場」がほしい。…このような思いから有志が集い、様々な風土、知的･人的資源を掘り起こし交流し、知の力を醸成し森のように地域が多様で豊かになることを願って開催しています。

9/8 ㊏

18:00 〜 20:00

喫茶ぽえむ
20 名
500 円 （コーヒー代）
9/7 ㊎

パソコンの事なら何でもご相談ください。講師にもわからないことは検索エンジンを駆使して解決策を探します。
年齢制限はありません。

(ġıĳķĸĮķĳĮĹĸķıऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĲĮĲĹĮĳ中 込 商 店 街 の 空 き 家･空 き 店 舗 を〝探検〟してみませんか？ あなたの知ら な い 中 込 の 楽 し い！ お も し ろ い！
が見つかるかも !?

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9

講師…中村照久

本格中華料理店の餃子とシンプ
ルな具材の焼売を作ります。

●会 場
●定 員
●材料費
●持ち物
●受 付

切

中華照龍
10 名程度
1,000 円エプロン･筆記用具

8/26 ㊐〜
9/7 ㊎

9/7 ㊎

工芸作家「櫻峯」

中野稔さん

お手軽！燻製づくり教室
講師…井出一典

とりむね肉のジャーキー
13:00 〜 16:30 作り他、いろいろなものをスモークしてみます。
BOX（材料費 2,000 円）……… 9/23 ㊐●会 場 井出精肉店
13:00〜16:30●会 場 銀座ほんわ館●定 員 各４名●定 員 15 名●材料費 100 円●持ち物 なし●持ち物 なし●受 付 10:00 〜 17:00●受 付 8/26 ㊐〜
10:00 〜 19:00●締 切 前日●締 切 前日

ギター各部の呼び名から実際 9/30 ㊐
9/29 ㊏簡
15:00 〜 16:30
13:00 〜 15:30 にギターを持って音を出し、単なコードで一曲弾いてみる。

（担当：井出精肉店）

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楽音酒家 OASIS346
5名
無料
9/20 ㊍

10:00〜 17:00

池田楽器
0267-62-0046(ġıĺıĮĶĳıĵĮıĴĲĳऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĳĺĮĳĳ

20

●会 場
●定 員
●材料費
●持ち物
●受 付
●締 切橋場公会堂
3名
700 円なし
9:30 〜
8/30 ㊍(ġıĳķĸĮķĳĮķĹķĹऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĴĮĲķĮĸ

10

簡単ヘアーアレンジ講座
講師…大工原真由美●会●定場員Celler3名●費●締●受用切付500 円
前日自分の化粧道具を使いこなそう。

Celler500 円
２名
前日
9:30〜 18:00

9/11 ㊋9:30 〜 10:30(ġıĳķĸĮĸĹĮĶııĵ オーガニック

ヘ ア サロンΙͿς΀ŐłŔŊŔĴĵķ

10/2 ㊋9:30 〜 10:30

きれい、楽しい、美味しい、飾り巻き寿司の基本を学んでみましょう。

ヘ ア サロンΙͿς΀

●会 場 井出精肉店●定 員 各１〜 2 名●費 用 なし●受 付 8/26 ㊐〜
10:00 〜 19:00●締 切 前日 ●持ち物 なし

10:00 〜 19:00

前日

9/20 ㊍

13:00 〜 15:00

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秋のパステルアートを楽しもう
講師…菊原訓子さん

専門店のシェフが教える

12 イタリア料理教室
講師…新井亘

9/13 ㊍①10:00 〜 12:00②13:00 〜 15:00●会 場 銀座ほんわ館●定 員 各 10 名
●材料費 500 円●持ち物 なし●受 付 9/4 〜 9/12・平日のみ●受付電話 0267-65-7223（菊原）留守電可イタリア料理経験 30 年、シェフの豊富なレシピの中から家庭でも簡単に作れるメニューを厳選し、懇切丁寧に調理を説明し皆様に紹介します。

●会 場
●定 員
●持ち物
●材料費
●受 付

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写真・メール・インターネット…

お肌のお手入れから普段のナチュラルで時間かけないお化
粧の仕方をご指導します●会●費場
用Celler
500 円

●定●締員
切２名
前日

●受付

9:30 〜 18:00

21 スマホ、ケータイ使いこなし入門 銀座
ますます高機能・高性能になっていく
スマートフォン、ケータイを使いこなせていますか？今回も南高の生徒さん お申込時にと一緒に一から勉強していきましょう。 ご確認ください

日程未定࿤ాධࣞġ͏̜̞ͦ൳ࢡٛ

ヘ ア サロン

9/13 ㊍

10:30 〜 12:00
メニュー☆温製サラダ☆ピッツア・ビスマルク

Trattoria SIN3 〜 12 名
筆記具
2,000 円 （ランチ付）
11:00 〜 21:00(ġıĳķĸĮķĴĮĲĲĲıイタリア料理専門店ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺ ĳĵĸĲĮĲȪ࠮ဟ೰‫ݝ‬ȫ ŕųŢŵŵŰųŪŢġŔŊŏ

まちゼミカレンダー

9/25 ㊋9:30〜 10:30

マルシェ(ġıĳķĸĮĸĹĮĶııĵ オーガニックऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĲĮĳĲĮĲı֔੄ୈරഝ֔੄ୈරഝ (ġıĳķĸĮķĳĮıĹĶĴ指を使って絵を描いていきます。どなたでも簡単にできます。

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9/6 ㊍ 毎日
9/7 ㊎ 19:00
9/8 ㊏ 〜 21:00
１回だけでも、連日ご参加でもＯＫです。

講師…大工原真由美●会 場 銀座ほんわ館●定 員 5 名●費 用 無料●受 付 10:00 〜 19:00●締 切 前日●受付電話 0267-62-0102(ġıĳķĸĮĸĹĮĶııĵ オーガニック

講師…井出一典

いつも中込商店街だよりを編集している店主が、このチラシのようなものの作り方をお話しします。

16 飾り巻き寿司を楽しもう 17 メイク基本講座

講師…野沢南高 ふれあい同好会

9:30 〜 18:00

ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĲĮĳĲĮĲı

11

中込商店街だよりができるまで飾り巻き寿司教室（マルトオーツカ）‫إڢ‬ਈ‫ز‬切ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĲĸĮĲĳġ΍ϋΞρΑ

講師…大工原真由美

9/4 ㊋
13:30
〜 15:30

井出精肉店
４名
500 円
エプロン
8/26 ㊐〜‫ݎ‬ಋ२൓ (ġıĳķĸĮķĳĮıĹĶĴ

●会 場 橋場公会堂●定 員 15 名●材料費 1,000 円●持ち物 ラップ･巻き簾･包丁
ふきん･牛乳パック●受 付 9/4 〜 9/12・平日のみ●受付電話 0267-65-7223（菊原）留守電可

若々しく見せるためのこつ、ヘアーセット、メイクの方法

講師…井出一典

鶏肉と豚肉で、２種類の本格的で添加物のないウインナーを作りましょう。茹で上がったものはお持ち帰りいただきます。

●締若返りメイク講座

ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĲĮĳĲĮĲı

5 手作りウインナー教室 6 Adobe Illustrator 入門
●会 場
●定 員
●材料費●持ち物●受 付֔੄ୈරഝ ಎࣺ੸ഝٛ‫ފ‬൳ழࣣऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĲĸĮĲĳġ΍ϋΞρΑ

初心者向けギターレッスン

日本アメリカンカービング

鶏肉でヘルシー、豚肉で本格的な…

講師…菊原訓子さん

9/18 ㊋13:30 〜 15:00

写真立て（材料費 2,500 円）… 9/16 ㊐

キーホルダーを作ってみませんか

かがり穴があいているの 9/1 ㊏
で、仕立ても簡単です。 18:00 〜 20:00

●会 場
●費 用
●定 員
●締 切
●受 付

‫ݎ‬ಋ̢͚͗ (ġıĳķĸĮķĳĮķĳĳĳऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĳĹĮĸ ಎ‫ل‬ચၨ

14 ステンドグラス制作教室 15

●会 場
●定 員
●材料費
●締 切
●受 付

9/9 ㊐
10:00 〜 12:00（木曜以外で）ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĲĸĮĸġ΍ϋΞρΑ

柏屋旅館＜シェアハウス＞
10 名無料
9/28 ㊎0267-62-0853①13:00 〜 14:00②14:00 〜 15:00③15:00 〜 16:00④16:00 〜 17:00

餃子･焼売を作ろう

自分だけのオリジナル
講師…

8/28 ㊋●会 場 井出精肉店●定 員 1 名様 1 時間
●費 用 なし●受 付 10:00 〜 19:00●締 切 前日●締案内人…中込商店街不動産部●定 員●費 用●締 切●受付電話

講師…高地惠子 クラフト協会 認定講師

11:00 〜 12:00・17:00 〜 21:00

18 空き家・空き店舗見学会 19 講師…池田実合

講師…井出一典

3 年配の方のためのパソコン入門 4‫੸ୃ܃‬ഝ (ġıĳķĸĮķĳĮıĴķĺ ‫੸ୃ܃‬ഝ (ġıĳķĸĮķĳĮıĹĶĴ

きれいめ物件、即入居可物件あります●集レザークラフト教室ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĲĸĮĲĳġ΍ϋΞρΑ

第 108 回「土知の森（力）」交流サロン

●会 場
●定 員
●材料費
●締 切

●受付電話
090-5810-8555

ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĲĸĮĸġ΍ϋΞρΑ切ऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĲĸĮĳıġ΍ϋΞρΑ

ドライフラワーのアレンジ

佐久市中込1-20-7
中込駅前

マルサン接骨院5名
無料特になし平日 9:00 〜 12:00
15:00 〜 19:00
前日

Windows10・Word・はがきづくり֔੄ୈරഝ (ġıĳķĸĮķĳĮĸĲĵĹ ζσ΍ϋ୪֭ࣸ (ġıĳķĸĮķĳĮıĹĶĴऎ‫ݛ‬ঌಎࣺĳĮĲĸĮĲĳġ΍ϋΞρΑ●会 場
●定 員
●材料費
●持ち物
●締 切●受 付

●会 場
●定 員
●材料費
●持ち物
●受 付
●締(ġıĳķĸĮķĳĮıĹĶĴ

78/28 ㊋

自宅で簡単にできる首や肩･腰 13:00 〜 13:45
8/28 ㊋等の筋肉疲労を解消するスト
9/ 4 ㊋ 10:00〜 12:00
レッチを紹介したいと思います。
9/18 ㊋

お金を賭けない、たばこを吸わない、お酒を飲まない、健康マージャンが全国で年配の方を中心にブームになっています。

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Open

サンテラスの元ナカデンさんの店舗をお借りして、商店街のイベントなどに使うほか、地域の皆様のコミュニティー活動の拠点として使っていただけるよう貸し出します。公共的･公益的な使用は無料です。
現在、健康マージャン、公文書写教室などで定期的に使用しています。
位置は裏面の「まちゼミ会場案内図」にあります。お問合せなどは、担当の井出精肉店（☎62-0853）へお気軽にどうぞ。

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