ひだまり 12月号

発行：札幌市白石老人福祉センター 愛称「ひだまり」
指定管理者 社会福祉法人 札幌市社会福祉協議会〒003-002 1 札幌市白石区栄通 6丁 目 1 9- 20

2023年（令和5年）

電 話 851-1551

休館日(年末年始休館）

ＦＡＸ 851-1598

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12月29日（金）～1月3日（水）札幌市白石老人福祉センター検索☚★ 次回1月号の発行は12月25日(月)の予定です。

2023年11月24日発行

受講生募集
講日

座程

背骨コンディショニング
12.14

リズム体操
第2期

はじめての太極拳
第4期

12月14日

12月18日、1月15日
2月5日、19日
3月4日、18日

1月12日、26日
2月9日
3月8日、22日

1月5日、19日
2月2日、16日
3月1日、15日（木曜日）（全6回・第1、3月曜日）（全5回・第2,4金曜日）（全6回・第１,3金曜日）

13時～14時30分
時

定間員

持 ち物
来館
申込
電話
申込
申込
〆切
受講決
定方法
抽選日
当確

13時～14時※骨折やケガをしている方、申込不可

13時～15時

レベル1（初心者向け）
9時15分～10時15分
レベル2（強度強め）
10時30分～11時30分

20名

40名

30名

各コース 40名

ヨガマットかバスタオル、スポーツタオル

上靴か厚手の靴下、水分

底の薄い運動靴
または滑り止め付き靴下

ヨガマットかバスタオル、水分

11月27日（月）10時より12月4日（月）10時より12月8日（金）10時より12月15日（金）10時より12月1日（金） 9時より12月6日（水）19時より12月13日（水）19時より

12月20日（水） 9時より12月5日（火）

12月8日（金）12月15日（金）12月21日（木）申込が定員を超えた場合、令和5年度の受講回数の少ない方、優先で、自動抽選を行います。
12月7日（木）10時より12月11日（月）11時より12月21日（木）10時より12月25日（月）10時より

当選者はロビーにて掲示、HP掲載します。

選認

受講意
思確認

ソフトヨガ
第4期

電話の場合は抽選当日、15時以降にお願いします。
12月12日(火)12月14日(木)12月27日(水)各種相談

舞踊講座第5期～花柳流～専門の相談員が皆さまの相談に応じます。

日

どうぞお気軽にご利用ください（無料）○行政書士相談12月27日(水)（相続・遺言・後見人制度等について）

12月18日（月）13：00～14：00（時間は多少前後します。1人30分程度） ※申込締切12月14日(木)○住宅相談業者のご紹介～情報提供致します～（サ高住・有料老人ホーム等について）〇介護相談（介護保険・介護サービス等について）ご希望の方は事務室までご連絡ください。

→

程： R6年1月9日～3月12日
第2・3・4火曜 （全7回）
時 間： 13時～15時
定 員： 25名（先着）持 ち 物 ： 扇子、着物着用（羽織でも可）
曲 名 ： 「梅」「さくら音頭」
講 師 ： 花柳恵吉郎
申 込： 12月19日（火）9時より
来館か電話にて受付

こちらの講座は、受講者が決まっています。 →定員制・短期 講座・日程表

講 座 名

元気アップ知っ得講座情報
園

曜日

講座日時 間会 場

芸

月 4、1813：00～15：00

教 養 1

椅子健美操

月 4、1810：00～11：00

多目的室

13：00～14：00

多目的室

火 12、26

10：00～11：00

多目的室

皮 革 工 芸火 5、12、1913：00～15：00

工 芸 室「シニアのフレイル予防」

舞踊 藤川流火 12、1913：00～15：00

多目的室

日時：12月18日（月）11時30分～12時15分

絵水 6、20

13：00～15：00

教 養 1「カラダは食べた物からできている」
日程：12月12日（火）11時30分～12時15分
申 込：11月28日（火）9時より
定 員：40名（先着）内 容：”元気な人生100年”の鍵となる「栄養・運動・口腔ケア」を実例を交えて考えます。

リズム体操

健申 込：12月5日（火）9時より
定 員：40名（先着）内 容：作業療法士によるフレイル予防についてのお話しです。体操も行う予定です。

第1期
4
月
第2期
18

美操

手

紙

あへ あほ 体操第2期

水 6、20

1部

13:00～13:40

2部

14:00～14:40

1部

13:15～14:15

2部

14:40～15:40

多目的室

椅 子 ヨ ガ

水 13、27「ボランティアってなにをするの？」

書木 7、2113：00～15：00

教 養 1

日程：12月26日（火） 11時15分～12時

健活部 後期

申 込：12月12日（火）定 員：20名（先着）内 容：ボランティアについて素朴な疑問にお答えします！

木 14、28

10：00～11：00

大 広 間

ソ フ ト ヨガ
第3期

金 1、15

太極拳 第3期

金 8

道

レベル1

9:15～10:15

レベル2 10:30～11:30

13：00～15：00

多目的室

多目的室
多目的室

自由参加講座・日程表
講座名（定員・会場）

講座日

曜日

申込日

① 12月11日 11月27日

ズンバゴールド（各25名） 【多目的室】

月 ② 12月25日 12月11日

時 間

持ち物等

1部 13：00～13：40
2部 14：00～14：40

上靴（運動靴タイプ）※忘れたら参加不可
水分等 ★体調万全の方③ 01月22日 12月25日① 12月05日

カーリンコン（３０名） 【多目的室】

定員

火 ② 12月19日 12月05日

10：00～12：00

動きやすい服装上靴③ 01月16日 12月19日① 12月07日

13：00～15：00
詳しくはセ② 12月14日 ンターにご初級・中級者対象木
確認くだ
21日はクリスマス・ダンス③ 12月21日
さい。
パーティーとなります。
④ 12月28日
初級者対象

社交ダンス
（５０名） 【多目的室】① 12月08日 11月24日

ノルディックウォーキング
（３０名）【駐車場集合】

金 ② 12月22日 12月08日

10：00～12：00

帽子・水分※緊急連絡先を申込時に伺います。

③ 01月12日 12月22日

12月の入浴カレンダー★入浴利用の変更★

日12月1日より入れ替え制を終了します。

3月

4

火

5

水

6

木

7

金

土

1289

10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

混みあっているときは、譲り合ってください。

日時
申
1月はお休みです。
会

程： 12月5日（火）間： 13：00～14：30
込： 受付中場： 多目的室

利用時間：13時～16時
利用料金：200円

館内では、引き続きマスクの着用をお願いします。
なお、体調が悪いときや、発熱しているときのご利用はお控えください。
館内は裸足厳禁です。靴下着用でご来館ください。

22日は冬至にちなみゆず湯です●卓球⇒利用時間 9時～16時
利用方法、利用日は卓球カレンダーをご覧ください。
●囲碁・将棋⇒利用時間 平日9時～16時

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各申込・お問い合わせは9時～17時まで来館、または電話にてお願いします。

こちらのQRコードを読み取ると白石老人福祉センターのHPをご覧いただけます。