ひだまり 10月号
休館日

発行：札幌市白石老人福祉センター 愛称「ひだまり」
指定管理者 社会福祉法人 札幌市社会福祉協議会〒003-002 1 札幌市白石区栄通 6丁 目 1 9- 20

2023年（令和5年）

電 話 851-1551

10月9日（月） スポーツの日

ＦＡＸ 851-1598

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札幌市白石老人福祉センター

2023年9月25日発行☚検索★ 次回11月号の発行は10月25日(水)の予定です。

背骨コンディショニング講座

美化活動のお知らせ

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。
背骨を整えましょう！(8月29日の講座と同じ内容になります）

センター回りのゴミ拾いを行います。
皆さんのご参加、お待ちしております。
程： 10月13日（金）間： 9時30分～（15分程度）
集合場所： センター玄関前
持 ち 物 ： 軍手
※火ばさみはセンターで準備します。

日 時： 10月31日（火） 10時～11時30分
定 員： 20名※骨折、けがをしている方は申込不可。
持ち物： スポーツタオルかフェイスタオル(長さがあるもの）、ヨガマット（バスタオル代用可）、水分※仙骨枕とセラバンドをお持ちの方はご持参ください。
申 込： 来館受付10月11日（水）10時～１０月20日（金）
電話受付10月18日（水） ９時～１０月20日（金）※申込が定員を超えた場合は抽選となります。
抽選及び受講者発表は１０月２３日（月）１０時よりロビーにて

日時↓こちらの講座は、受講者が決まっています。

定員制・短期 講座・日程表

舞踊講座第4期～藤川流～
日程： 10月24日～12月19日
第2・3・4・5火曜 （全7回）
時 間： 13時～15時
定 員： 25名（先着）持 ち 物 ： 扇子、着物着用（羽織でも可）
曲 名 ： 「母ざくら」
講 師 ： 藤川咲亜弥
申 込： 10月10日（火）9時より
来館か電話にて受付

講 座 名曜日13：00～15：00

教 養 1

椅 子 健 美 操

月 2、16

10：00～11：00

多目的室

リズム体操第1期

月 2、1613：00～14：00

多目的室

健

火 10、24

10：00～11：00

多目的室

火 3、10、17

13：00～15：00

工 芸 室

13：00～15：00

多目的室

13：00～15：00

教 養 1

美操

皮 革 工 芸
舞 踊 五 條流
舞 踊 藤 川流

第程： 10月3日（火）時
間： 13：00～14：30※早く終了する場合もあります。
申定会

込： 定員となりました
員： 20名場： 多目的室

次回は11月7日（火）です。
10月3日（火）より来館、電話にて受付

会 場

月 2、16

手紙あへあほ 健康 体操

日

時 間芸園

絵「ふまねっと」で健康寿命をのばそう

講座日

1期

火10、1724、31

水 4、18
水 4、18

1部
2部
1部
2部

13：00～13:40
多目的室
14：00～14:40
13：15～14:15
多目的室
14：40～15:40

椅 子 ヨ ガ

水 11，25

書

木 5、1913：00～15：00

12

10：00～12：00

26

10：00～11：00

道健活部（後期）
ソ フ ト ヨ ガ第3期

木

金 6、20

教 養 1
大 広 間

9:15～10:15
多目的室
レベル2 10:30～11:30

レベル1

パタ カ ラ 教室

金 6、20

13：00～14：00

多目的室

はじ めて の太 極拳
第3期

金 13、27

13：00～15：00

多目的室

自由参加講座・日程表
講座名（定員・会場）
ズンバゴールド（各25名）【多目的室】
カーリンコン（３０名）【多目的室】

曜日

講座日

申込日

時 間

① 10月23日 9月25日 1部 13：00～13：40
2部 14:００
10月23日～14：40

月② 11月13日① 10月3日③ 11月7日

上靴（運動靴タイプ）※忘れたら参加不可
水分等 ★体調万全の方

受付中

火 ② 10月17日 10月3日

10：00～
動きやすい服装
12：00 上靴

10月17日① 10月5日
社交ダンス（５０名）【多目的室】

ノルディックウォーキング（３０名）【駐車場集合】木

詳しくは② 10月12日 センター
③ 10月19日 にご確認ください。
④ 10月26日① 10月13日

受付中

金 ② 10月27日 10月13日③ 11月10日 10月27日

ハロハロ

持ち物等

初級・中級者対象
13：00～15：00
初級者対象
帽子・水分
10：00～※緊急連絡先を12：00申込時に伺います。

パレード

10月27日（金）15時45分頃
栄通児童会館の児童たちが、ハロウィンの仮装をしてパレードします。
かわいい姿をぜひご覧ください。
パレード終了後に子供たちへプレゼントを渡しますので、お手伝いをしていただける方は、15時30分ごろにロビーへお集りください。

浴室業務休止のお知らせ

各種相談

給湯・暖房ボイラーの入れ替えに伴い、下記の期間について浴室業務は休止となります。
また、暖房器具や洗面所でのお湯も使用できませんので、併せてお知らせします。
皆様にはご不便をおかけしますが、ご了承いただきますようお願いいたします。

○行政書士相談（相続・遺言・後見人制度等について）

休止期間

令和５年１０月１２日（木）～１０月３０日（月）

月火

水木

金土

12345678910 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
入浴時間1回50分（入れ替え制）
1回につき6名まで◎入浴時間
1回目 13：00-13：50
2回目 14：05-14：55
3回目 15：10-16：00

男・女
女・女
男・女

入浴カードのお渡しは受付順です。
受付時に入浴とお申し出ください。

利用料金：200円（時間は多少前後します。1人約30分）○住宅相談業者のご紹介～情報提供致します～（サ高住・有料老人ホーム等について）〇介護相談（介護保険・介護サービス等について）ご希望の方は事務室までご連絡ください。

元気アップ知っ得講座情報

10月の入浴カレンダー日

10月16日（月）13：00～14：00※申込締切10月12日(木)

開催日時

申込開始日
（定員）

テーマ・内容「十勝のチーズを知る」

10月20日（金） 10月6日（金）チーズの歴史や作り方や栄養、そしてチーズ作りに適した
12：00～12：45（40名）
自然“十勝”のチーズの価値をお伝えします。

「スマートフォン・インターネットで検索しよう」

10月25日（水） 10月11日（水）ドコモのらくらくスマートフォンでインターネット検索を体
11：30～12：30（20名）
験してみましょう。スマートフォンはこちらで用意します。

館内では、引き続きマスクの着用をお願いします。
なお、体調が悪いときや、発熱しているときのご利用はお控えください。
館内は裸足厳禁です。靴下着用でご来館ください。
●卓球⇒利用時間 9時～16時
詳しくは多目的室入口の掲示をご覧ください。
利用日は卓球カレンダーをご覧ください。
●囲碁・将棋⇒利用時間 平日9時～16時
詳しくは囲碁将棋室の掲示をご覧ください。

各申込・お問い合わせは9時～17時まで来館、または電話にてお願いします。

こちらのQRコードを読み取ると白石老人福祉センターのHPをご覧いただけます。