2022 年 10 月 28 日
（公財）日本水泳連盟 AS 委員会

アーティスティックスイミング・ナショナルトライアル2023
テクニカルリクワイヤドエレメントとパネルまでの動作

実施上の規定：１. 競技者は、種目別に抽選された4つのテクニカルリクワイヤドエレメントをフィギュアセッションと同じように1つずつジャッジパネルの前で行う。
２．指定された位置（ジャッジパネル中央より５ｍ以上右）から開始する。

開始位置（右）３．テクニカルリクワイヤドエレメントを実施する前に指定された動作を速やかに行う。
水中移動の泳ぎ方は自由。

中央５ｍ

４． スイムウェア、FINAルール2017-2021GR5に従い、黒い水着に白いキャップを着用すること。ゴーグルとノーズクリップの使用はジャッジパネル任意とする。ジュエリー類は認められない。

一般規定：
テクニカルリクワイヤドエレメントの説明で特に指示がない限り：•すべてのフィギュアまたはその部分は、附則Ⅰ、Ⅱに説明されている通りに行うこと。

•

すべてのテクニカルリクワイヤドエレメントは、高く、コントロールよく、かつユニフォームモーションで行われ、各部が明確であること。

１．ソロ テクニカルリクワイヤドエレメント
ジャッジパネルの中央まで水中移動する。進行方向を向いたまま両手上のボディーブ①ーストをして沈み、水中バックパイク姿勢になる。
1A - スラスト コンティニュアススピン 720°

DD - 2.7

両脚が水面に垂直な水中バックパイク姿勢から、スラスト コンティニュアススピン 720°
（2 回転）を行う。

②

右手前のキックプルを 3 回行い、続いて 4 回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手をオーバーし、フロントパイク姿勢になる。右脚を曲げたフロントパイク姿勢変形（ヘリコプター）から両脚を上げ垂直姿勢になる。
2A –コンバインドスピン 1080°→コンティニュアススピン 1080°

DD - 3.0

垂直姿勢から、コンバインドスピン 1080°（3 回転＋ 3 回転）を行う。続けて同じ方向に、間をあけずに、コンティ ニュアススピン 1080°（3 回転）を行う。

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2022 年 10 月 28 日
（公財）日本水泳連盟 AS 委員会③

右手前のキックプルを3回行い、続いて4回目に左手をオーバーして下向き水平姿勢になる。
3- ソードフィッシュストレートレッグ→ナイト

DD-3.2

下向き水平姿勢から、水上に 180°の弧を描くように片脚を持ち上げるのと同時に背を反らせ、スプリット姿勢になる。前脚を素早く上げながら、腰を 180°回転し、フィッシュテイル姿勢になる。身体の垂直線を保ったまま、 徐々にスピードを増しながら、水平の脚を水面に 180°の弧を描いて回し、ナイト姿勢になる。この姿勢を保った まま、続けて同じ方向にさらに 180°回転する。垂直の脚を下ろしサーフェスアーチ姿勢になり、続けてアーチから上向き水平姿勢で終了する。
④

右手前のキックプルを3回行い、続いて4回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手をオーバーし、フロントパイク姿勢になる。
4A – フィッシュテイル半回ツイスト→コンティニュアススピン 720°

DD – 2.9

フロントパイク姿勢から、片脚を持ち上げながら 360°の回転を行い、フィッシュテイル姿勢になる。続けて同じ方向に半回ツイストを行う。続けて同じ方向に、水平の脚を持ち上げながら、さらに 360°の回転を行い、垂直姿勢になる。続けて同じ方向に、コンティニュアススピン 720°（2 回転）を行う。
⑤

ジャッジパネル中央まで水中移動する。進行方向を向いたまま両手上のボディーブーストをして沈み、水中バックパイク姿勢になる。
5A – ロケットスプリット ベントニージョイント 360°

DD - 2.4

両脚が水面に垂直な水中バックパイク姿勢から、垂直姿勢までスラストを行う。最高位を保ったまま、両脚を素早く開いてエアボーンスプリット姿勢になる。後ろ脚を素早く持ち上げながら、前脚を曲げてベントニー垂直姿勢にな る。曲げた膝を伸ばし、足首が水面に達するときに垂直姿勢になるように、素早い 360°スピンを行う。スラストと同じテンポで垂直沈み込みを行う。

２．デュエット テクニカルリクワイヤドエレメント①

右手前のキックプルを3回行い、続いて4回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手でバックをし、上向き水平姿勢になる。
1A – ウォークオーバーバック クロージング 360°→コンティニュアススピン 1080°
DD – 3.0
上向水平姿勢からサーフェスアーチ姿勢になる。片脚を持ち上げ、水上に 180°の弧を描いてスプリット姿勢になる。360°の回転をする間に、両脚を均等に閉じ、垂直姿勢になる。
続けて同じ方向に、コンティニュアススピン 1080°(３回転)を行う。

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2022 年 10 月 28 日
（公財）日本水泳連盟 AS 委員会②

ジャッジパネルの中央まで水中移動する。進行方向をむいたまま両手上のボディーブーストをして沈み、水中バックパイク姿勢になる。
2A – ロケットスプリット アルタネイト→スピン 180°

DD - 2.8

両脚が水面に垂直な水中バックパイク姿勢から、垂直姿勢までスラストを行う。最高位を保ったまま、両脚を素早く開いてエアボーンスプリット姿勢 2 回アルタネイト（交互開脚）を行う。両脚を素早く閉じ、垂直姿勢になる。素早い 180°スピンを行う。
③

右手前のキックプルを 2 回行い、続いて 3 回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手でバックをし、上向き水平姿勢になる。バレーレッグを上げる。水平の脚のすねを水面に沿って引き、水上フラミンゴ姿勢になる。曲げた脚を伸ばし、水上バレーレッグダブル姿勢になる。
3A – フラミンゴ 1 回ツイスト ハイブリッド

DD-2.9水上バレーレッグダブル姿勢から、両脚を垂直に保ったまま、腰を持ち上げ胴体をアンロールし、垂直姿勢にな る。1 回ツイストを行う。続けて同じ方向に、間をあけずに、さらに180°の回転をしながら、両脚を均等に開いてスプリット姿勢になる。ウォークアウトフロン

トを行う。
④

右手前のキックプルを3回行い、続いて4回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手をオーバーし、フロントパイク姿勢になる。
4A – フィッシュテイル→ナイト→コンティニュアススピン 1080°

DD-3.2

フロントパイク姿勢から、片脚を持ち上げ、フィッシュテイル姿勢になる。水平の脚を素早く持ち上げ、180°の弧を描いてナイト姿勢になる。水平の脚を持ち上げながら素早い 1回ツイストを行い、垂直姿勢になる。続けて同じ 方向に、コンティニュアススピン
1080°（3 回転）を行う。
⑤

ジャッジパネルの中央まで水中移動する。進行方向を向いたまま両手上のボディーブーストをして沈み、水中バックパイク姿勢になる。
5A – スラストベントニー トワールスピン 360°

DD-2.3

両脚が水面に垂直な水中バックパイク姿勢から、垂直姿勢になるまでスラストを行う。片脚を下ろしながらトワール を行い、ベントニー垂直姿勢になる。続けて同じ方向に、間をあけずに、曲げた膝を伸ばして垂直の脚に合わせ ながら、足首が水面に達するときに垂直姿勢が完了するよう、素早い 360°スピンを行う。スラストと同じテンポで 垂直沈み込みを行う。

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2022 年 10 月 28 日
（公財）日本水泳連盟 AS 委員会

3．チーム テクニカルリクワイヤドエレメント①

ジャッジパネルの中央まで水中移動する。進行方向を向いたまま両手上のボディーブーストをして沈み、水中バックパイク姿勢になる。
1A - フライングフィッシュ ハイブリッド スピン 180°

DD - 2.5

両脚が水面に垂直な水中バックパイク姿勢から、垂直姿勢までスラストを行い、高さを保ったまま、片脚を素早く下ろし、エアボーンフィッシュテイル姿勢になる。間をあけずに、水平の脚を素早く上げて垂直姿勢になる。素早い180°スピンを行う。
②

右手前のキックプルを3回行い、続いて4回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手をオーバーし、フロントパイク姿勢になる。右脚を曲げたフロントパイク姿勢
変形（ヘリコプター）から両脚を上げ垂直姿勢になる。
2A – 垂直姿勢 → 1 回ツイストでベントニーへ → 1 回ツイストで垂直姿勢へ → 180°オ
ープン → ウォーク アウト

DD - 2.6

垂直姿勢から開始し、片脚を下ろしながら 1 回ツイストを行い、ベントニー垂直姿勢になる。同じ方向に、曲げた膝を伸ばして垂直姿勢になりながら、さらに 1 回ツイストを行う。続けて同じ方向に、両脚を均等に下ろし、スプリット姿勢になりながら半回ツイストを行う。ウォークアウトフロントを行う。
③

右手前のキックプルを3回行い、続いて4回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手をオーバーし、フロントパイク姿勢になる。片脚を上げフィッシュテイル姿勢になる。
3A – 2 回のフエッテローテーション → 垂直姿勢 → コンティニュアススピン 720°
DD - 2.6
フィッシュテイル姿勢からフエッテローテーションを2 回（180°＋180°）行う。水平の脚を素早く持ち上げ、垂直姿勢になる。同じ方向に、コンティニュアススピン 720°（2 回転）を行う。
④

右手前のキックプルを 3 回行い、続いて 4 回目に右手を前にサイドキックで身体を横向きにして、左手をオーバーし、フロントパイク姿勢になる。
4 - バタフライ ハイブリッド

DD - 2.9

バタフライ ハイブリッドは素早く行う。フロントパイク姿勢から片脚を上げ、フィッシュテイル姿勢になる。水平の脚を 180°の弧を描くように素早く持ち上げると同時に、垂直の脚を下ろしてスプリット姿勢になるやいなや、前脚を上げながら腰を 180°回転し、フィッシュテイル姿勢になる。続けて同じ方向に 180°回転しながら水平の脚を上げ、垂直姿勢になる。両脚を同時に下ろしながらベントニーサーフェスアーチ姿勢になる。 (注：ベントニーサーフェスアーチ姿勢のベントニ―はどちらの脚でもよい）。曲げた膝を伸ばし、サーフェスアーチ姿勢になり、連続した動きでアーチから上向き水平姿勢で終了する。

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2022 年 10 月 28 日
（公財）日本水泳連盟 AS 委員会⑤

ジャッジパネルの中央まで水中移動する。進行方向を向いたまま両手上のボディーブーストをして沈み、水中バックパイク姿勢になる。
5A-ロケットスプリット ベントニー トワール ハイブリッド

DD - 2.4

両脚が水面に垂直な水中バックパイク姿勢から、垂直姿勢になるまでスラストを行う。最高位を保ったまま、素早く脚を開いてエアボーンスプリット姿勢になり、続けて素早い180°回転を行いながら前脚を曲げ、エアボーンベントニー垂直姿勢になる。曲げた膝を伸ばして垂直の脚に揃えながら、足首が水面に達するときに両脚が揃うよう、素早い垂直沈み込みを行う。

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