足立区東和地域学習センター / 体育館 / 図書館・東和住区センター

ミニコミ紙【TIME】

No.4582023 / ４月号

待夢「福島県桜峠大山桜」 写真提供：東和登録団体

写真サークル 東光会

青山 仁子 様講座・イベント情報 (P２~４)

カラダに効くトピックス (P５)東和だより (P６~７)

東和図書館おしらせ (P８~９)

東和住区センター４月の予定 (P10)

文化系 講座・イベント

４月
２(日)

①11 : 00 〜 12 : 00
②13 : 00 〜 14 : 30

①小学１~３年生②小学４年 ~ 中学生

10(月)17 : 30 19 : 00
〜小学生

15(土)

14 : 00 〜 16 : 00
毎月第３土曜

申込受付中！

※新型コロナウィルス感染症拡大防止対策の為、スケジュール等が中止･延期･変更になる場合がございます。最新情報は、当センター
ホームページでご覧いただくか、お電話でお問い合わせください。

【対象の色表記】表記のないものはどなたでも参加可
大人向け

K-POPで踊ってみよう！

５(水)10 : 15 〜 11 : 45

大人気の K-POP アイドルの振り付けに挑戦！ダンスを熟知した先生が丁寧に指導します。ダンス経験がなくても大丈夫。みんなで楽しく身体を動かしてみよう！

20(木)14 : 00 〜 15 : 30

【会場】レクホール 【料金】500 円【定員】各 20 人 ( 先着順 )【講師】さっちゃん (Cat 4 Youngstar 代表 )【持ち物】室内履き、タオル、飲み物

16 歳以上の方とうわえんげき部〈小学生クラス〉

15(土)

14 : 00 15 : 30

俳優・声優に興味がある。人前に出ることに慣れたい。何か面白いことにチャレンジしたい。そんな小学生集まれ！

〜

東和将棋サロン

16(日)13 : 30 〜 15 : 00

将棋を指す機会を幅広い年代に提供する将棋サロンが、毎月開催です。お気軽にお集まりください。

【会場】第２学習室【料金】300 円 / 小学生以下は無料【定員】14 人 ( 先着順 )10 : 15 〜 11 : 45
毎月第３水曜※時間と料金にご注意ください

おおむね50 歳以上の方30(日)11 : 00 12 : 00
〜

子ども向け

歌声ひろば ドレミファーレ

昭和の歌を中心に、歌集の中から講師がピックアップした曲などをピアノに合わせて歌います。
【会場】レクホール【料金】各 500 円【定員】各35人 ( 先着順 )【講師】今井 美代子【持ち物】室内履き

チョークアートでこいのぼりを描こう

オイルパステルチョークで黒板に絵を描きます。

【会場】第３学習室【料金】１人につき 700 円【定員】12 人 ( 先着順 )【講師】玉井 知子 (Chico Life Art Factory 主宰 )小・中学生
【持ち物】汚れても問題のない服装、（保護者同伴参加可）
持ち帰り用の袋【会場】第１学習室【料金】500 円【定員】15 人 ( 先着順 )【講師】高萩 秀子 ( 子役養成所 演技講師 )【持ち物】動きやすい服装、飲み物、筆記用具※５月は20日(土)

19(水)

親子向け

足立区在住・在勤・在学の方

29(土・祝)頭の健康 脳活サロン①10 : 30 〜 11 : 30
②13 : 30 〜 14 : 30

簡単なクイズやゲームに挑戦して頭の体操をします。この回から時間と料金を変更してリニューアルスタートです。
【会場】レクホール【料金】300 円 ※新価格
【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】松下 孝夫

Dr. ナダレンジャーの防災教室【会場】レクホール 【料金】800 円【定員】40 人 ( 先着順 )【講師】納口 恭明 ( つくば科学教育マイスター理学博士）/ 罇 優子【持ち物】室内履き、飲み物

２〜四季をめぐって 〜夏、秋、冬、そして春〜

是非ご家族で癒しのひと時を。
【会場】レクホール【料金】1,800 円 【定員】40 人 ( 先着順 )【演奏】柏木 満美 ( マンドリン )嶋 直樹 ( マンドリュート )瓜田 修子 ( ピアノ )【持ち物】室内履き

おやこでぺたぺた！
オリジナルＴシャツをつくろう
ス タ ン プ で ぺ た ぺ た す る だ け な の で、とっても簡単！モザイク遊びもします。

２歳以上の未就学児と保護者【会場】料理室【料金】お子様１人につき 1,500 円【定員】各８組 ( 先着順 )【講師】日置ひとみ ( つみきと造形 Neiro 主宰 )【持ち物】子どもサイズ白無地Ｔシャツ、室内履き30(日)

あそぶえんげきワークショップ※未就学児は保護者と一緒にお申し込みください【会場】レクホール 【料金】500 円【定員】18 人 ( 先着順 )【講師】すずきこーた (WS ファシリテーター・俳優 )【持ち物】動きやすい服装、室内履き、飲み物

15 : 00 〜 17 : 00

講師は「なだれ」など自然災害研究の第一人者。科学実験と愉快なトークで災害の仕組みが簡単にわかる！

マンドリン＆ピアノコンサート

身体や言葉を使って遊びながら、みんなで演劇っぽいことをしてみる場です。ゲームをしたり、お芝居を作ったり、演劇を身近に感じてみませんか。経験不問。

３/26 ～

５月
７(日)

①10 : 00 〜 12 : 00
②13 : 00 〜 15 : 00

小学３年生以上

８(月)17 : 30 19 : 00
〜小学生

14(日)

10 : 00 〜 12 : 00

どなたでも東和地域の方や、寄せ植えを見守っていただける方

５/17.31.６/14
いずれも(水)申込受付【申込み方法】①講座予約システム ②学習センター受付窓口 ③電話 03-3628-6201

スタート※先着順の為、すでに申込みが終了している場合がございます。
※新型コロナウィルス感染症拡大防止対策の為、スケジュール等が中止･延期･変更に なる場合がございます。最新情報は、当センター
ホームページでご覧いただくか、お電話でお問い合わせください。

アロマワックスサシェを作ろう【会場】料理室 【料金】各 1,300 円 ( 材料費込 )【定員】各 10 人 ( 先着順 )【講師】池野 侑子 ( 花作家 )【持ち物】汚れても問題のない服装、室内履き、持ち帰り用の袋、軍手

小学生以上※10歳以下要保護者同伴

10(水)10 : 15 11 : 45

俳優・声優に興味がある。人前に出ることに慣れたい。何か面白いことにチャレンジしたい。そんな小学生集まれ！

〜18(木)

14 : 00 〜 15 : 30

【会場】第１学習室【料金】500 円【定員】15 人 ( 先着順 )【講師】高萩 秀子 ( 子役養成所 演技講師 )【持ち物】動きやすい服装、飲み物、筆記用具

16 歳以上の方とうわ・ガーデニング「Spring」
草花に関心がある方、日頃から草花を育てている方などをボランティアを募集。一緒に春の寄せ植えをしましょう。
【会場】センター屋外花壇【料金】無料 ( 苗木をプレゼント )【定員】５人 【講師】センター職員【持ち物】汚れても問題のない服装、持ち帰り用の袋

英語リトミック体操①しっかり歩ける
１~２歳未満②２~３歳(未就園児)と保護者【料金】２,400 円 ※①、②各３回シリーズ【会場】和室 【定員】８組 ( 先着順 )【講師】吉田 ことみ ( キッズコーチングアドバイザー )【持ち物】動きやすい服装、飲み物 ( 親子とも )20(土)チョークアートでカエルを描こう

14 : 00 15 : 30

区内在住・在勤・在学のとうわえんげき部〈小学生クラス〉①10 : 00 10 : 45
②11 : 15 〜 12 : 00〜

13 : 30 〜 15 : 30

母の日のプレゼントに素敵なサシェをプレゼントしませんか。ドアや壁に飾ると、ほのかにアロマの香りが部屋に漂います。

音楽にあわせてたっぷり身体を動かして怪我をしにくい、しっかりした身体づくりを行います。 親子で一緒に楽しみながら、自然に英語も身に付きます。

〜７(日)東和で 50 年以上続く小川畳店の二代目が講師！畳ができるまでの流れを見学して、実際に畳雑貨を作ります。
【会場】レクホール 【料金】1,300 円【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】小川 崇 ( 東和小川畳店 代表 /畳制作一級技能士 )歌声ひろば ドレミファーレ

昭和の歌を中心に、歌集の中から講師がピックアップした曲などをピアノに合わせて歌います。
【会場】レクホール【料金】各 500 円【定員】各35人 ( 先着順 )【講師】今井 美代子【持ち物】室内履きあそぶえんげきワークショップ※未就学児は保護者と一緒にお申し込みください【会場】レクホール 【料金】500 円【定員】18 人 ( 先着順 )【講師】すずきこーた (WS ファシリテーター・俳優 )【持ち物】動きやすい服装、室内履き、飲み物

10 : 15 〜 11 : 45
毎月第３水曜おおむね
50 歳以上の方

21(日)10 : 00 12 : 00〜

【会場】第３学習室【料金】１人につき 700 円【定員】12 人 ( 先着順 )【講師】玉井 知子 (Chico Life Art Factory 主宰 )小・中学生
【持ち物】汚れても問題のない服装、（保護者同伴参加可）
持ち帰り用の袋

畳にふれよう！（見学＆WS）

14(日)

14 : 00 〜 16 : 00

17(水)オイルパステルチョーク
で黒板に絵を描きます。

made in 東和を体感しよう！

身体や言葉を使って遊びながら、みんなで演劇っぽいことをしてみる場です。ゲームをしたり、お芝居を作ったり、演劇を身近に感じてみませんか。経験不問。

頭の健康 脳活サロン
簡単なクイズやゲームに挑戦して頭の体操をします。この回から時間と料金を変更してリニューアルスタートです。
【会場】レクホール【料金】300 円【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】松下 孝夫

東和でアートトートバッグに絵を描こう

いろいろな手法をつかって、トートバッ
クに絵をかきます。世界にひとつだけのトートバックづくりに挑戦してみよう！

【会場】第３学習室 【料金】1,000 円【定員】12 人 ( 先着順 )4 歳 ~ 小学生
【講師】梅木 身知 ( パステルアートセラピスト )（保護者同伴参加可） 【持ち物】汚れても問題のない服装

３スポーツ系 講座・イベント

申込受付中！

【申込み方法】①講座予約システム ②学習センター受付窓口 ③電話 03-3628-6201※先着順の為、すでに申込みが終了している場合がございます。

４/１.15

いずれも(土)

10 : 30 〜 11 : 30

16 歳以上の方

４/３.10.24.
５/８.22.29
いずれも(月)※４/17 .５/１.15 除く

10 : 30 〜 12 : 00

16 歳以上の方①４/６.20

いずれも(木)13 : 30 〜 14 : 30

②４/11.25
いずれも(火)10 : 30 〜 11 : 30

16 歳以上の方

４/８(土)

10 : 30 〜 11 : 30

16 歳以上の方

いずれも(土)初心者でもできる伝統的な座位や体位のポーズを中心に行い、瞑想・呼吸法で心身を整えます。

※４/29 除く

11 : 00 〜 12 : 00

【会場】和室 ( 教養室 )【料金】各 500 円【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】木村 絵美子 IR

16 歳以上の方

ヘルシーエクササイズ

いずれも(水)13 : 30 〜 15 : 00

【会場】レクホール【料金】3,600 円 ※全６回シリーズ【定員】25 人 ( 先着順 )【講師】青木 享子 IR

おおむね60 歳以上の方

ストレッチポール＆やさしいボディエクササイズ

いずれも(金)

19 : 00 〜 20 : 00

【会場】和室 ( 教養室 )【料金】各 500 円【定員】各 15 人 ( 先着順 )【講師】岩田 郁子 IR（足立区公認スポーツ指導員）

16 歳以上の方

４/８.22

美しい姿勢になる 美脊柱ヨガいずれも (土)ローラー（ストレッチポール ) を使用し、ヨガのポーズを行いながら脊柱を調整します。

19 : 00 〜 20 : 15

【会場】和室 ( 教養室 )【料金】600 円【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】千葉 博美 IR

毎月第４木曜運動・口腔・栄養機能向上を目的にした介護予防教室です。今回は運動と栄養講話の内容となります。

楽しく歌いながら行う、体への負荷が少ないボイスト
レーニングエクササイズです。
【会場】レクホール【料金】2,400 円 ※全４回シリーズ【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】日本ボイスエクササイズ協会
マスタートレーナー

手遊びやマットを使ったストレッチ、リズム体操などを行います。

【会場】レクホール【料金】2,400 円 ※全４回シリーズ【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】大沼 嘉美 IR（足立区公認スポーツ指導員）

４/７.14.21.28 金曜夜のZUMBA(ズンバ)

ローラーを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。

はつらつ教室 C

歌うボイスエクササイズ (４月 )４/５.12.19.26 元気いきいき体操

音 楽 に 合 わ せ て エ ア ロ ビ ク ス、筋 ト レ、クールダウンを行い、しっかりと体を動かす体力向上
エクササイズです。

４/27(木)

10 : 00 〜 11 : 30

４/１.８.15.22

トラディショナルヨガ

16 歳以上の方【会場】レクホール【料金】無料※介護保険の要介護・ 【定員】30 人 ( 先着順 )要支援の認定を【講師】神谷 秀行 ( 健康運動指導士 )受けていない方/ 管理栄養士
65 歳以上の方

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ラテン系の音楽に合わせながら、身体を動かすダンスフィットネス
エクササイズ。初心者の方でも気軽に参加できます。
【会場】レクホール【料金】各 500 円【定員】各20人 ( 先着順 )【講師】吉村 麻美香 IR

ヒーリングアロマヨガ

ア ロ マ の 香 り を 楽 し み な が ら、ポ ー ズ、瞑想、呼吸法で心身を整えます。ヨガニドラという寝た姿勢のまま誘導を聞いているだけで、心の疲れを癒し、リセットしてくれる瞑想技法を取り入れたプログラムです。

【会場】レクホール【料金】各 500 円【定員】各 25 人 ( 先着順 )【講師】木村 絵美子 IR今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ※MEGALOS（メガロス）とは当施設の指定管理者：
みんなでつくるあだちの未来共同事業体の構成企業が運営管理するフィットネスクラブの名称となります。

なんだか眠れない…そんな春の不調をハーブティーで乗り切ろう！
新生活を迎える春は、実は体調を崩しやすい季節ではあります。特に自律神経乱れやアレルギーからストレスの蓄積・不眠に陥りやすく、疲れやすい時期でもあります。
そこで効果があると言われるのがハーブティーです。
春に不眠になりやすい理由

不眠・アレルギー・イライラに効果がある種類しやすいだけではなく、新生活の不安や慣れない環境で果は違ってきます。特に不眠に効果があると言われる種症などのアレルギーを発症しやすく、体に大きな負担を・カモミール ・ローズバッズピンク ・オレンジピール

心や体に負担を掛けすぎると、自律神経が乱れやすいなどがあります。特にカモミールは不眠の方におすすめ

春は季節の変わり目で、気温の変化が大きく体調を崩

ハーブには多くの種類があり、それぞれ体に与える効ストレスを蓄積しやすいと言われています。また、花粉類は知らない間に掛けている可能性があるのです。

・セージと言われています。自立神経の乱れが起きると夜でも交・ミント・ラベンダーで、鎮静効果に優れていると言われています。他にも発感神経が優位になり、常に頭が緊張状態となってリラッ

汗作用があるので寝る直前に飲む事で体が温まり、質のクスしにくくなるため、不眠に繋がるのです。

いい睡眠に導いてくれます。もちろんハーブのほとんどそんな春に起きる不眠に悩んでいる人におすすめなのの種類にはカフェインが含まれていないので、寝る前にが、ハーブティーです。

飲んでも睡眠を妨げることがありません。

ハーブティーの効果

春の肌荒れにも効果あり？！

した体にやさしい飲み物です。

しやすい時期でもあります。特に花粉症の方は花粉を体感じる「アロマテラピー効果」と、飲んで摂取できる「薬分が奪われてしまうのです。すると肌荒れやシワ・シミ

春の不調は不眠だけではありません。肌も不調を起こ

ハーブティーは西洋の漢方とも言われ、自然が生み出外に排出しようと涙や鼻水の分泌が多くなり、肌から水主に２つの効果があると言われていて、香から癒しをの原因にも繋がるのです。

理効果」です。ハーブのような、人が心地が良いと思えそこで有効なのがカモミール・ペパーミント・ローズ

る香りは心をリラックスさせてストレスの緩和に効果があると言われています。また、ハーブに含まれる栄養素ヒップです。例えばカモミールには涙や鼻水などの過敏て変えることができ、体の不調を整えるバランスのいいしてくれる効果が期待できます。また、ビタミンの爆弾症を緩和してくれる効果や、ペパーミントは鼻炎を楽ににはビタミンやミネラル、鉄など様々で、ブレンドによっとも言われるローズヒップティーには肌荒れを防止する飲み物だと言われています。

ビタミン C の他にも A、B、D、E、K などを多く含んでおり、美容効果も期待できます。

もっと詳しく知りたい方はこちら→

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東和だよりイベント報告足立区立東渕江小学校のみんなの夢を育む

スターリィマンの絵と物語の世界「コミュニケーションアート講演会」
２月 17 日、出張講座を開催しました！

東和地域学習センターから徒歩５分ほどの場所に、創立約 110 年の足立区立東渕江小学校があります。日ごろからのご縁もあり、昨年４月、『東和地域のつながりづくりのための「和」プロジェクト〜スターリィマンの物語とともに〜』のコンセプトに賛同をいただきました。

さらに、３月 11 日は東日本大震災から 12 年。６年生の生徒さんたちが生まれた年です。スターリィマンの紙芝居は被災地の多くの子どもたちに、元気、勇気、そして希望を届けてきました。

この時間を大切にしてほしい！

生徒さんたちが、自分自身と向き合い、未来に向けて、心に残る、大切な一日になりますように、画家 はせがわいさお氏と、作家はせがわ芳見氏（一般社団法人スターリィマンからの贈りもの代表理事）を講師にお迎えし、今回の機会をつくらせていただきました。

校長先生から「このような機会は普通ではなく、たくさんの方々の協力があって実現していることであり、この時間を大切にしてほしい。」との冒頭メッセージをいただきました。

講演会プログラム
第一部：４年生、５年生、きりのは学級の生徒さん（約 200 名）
次の学年への思いを考える機会に！

第二部：６年生の生徒さん（約 100 名）

卒業に向けての新たな思い、これからを考える機会に！

講演後：生徒さん一人ひとりがスターリィマンの原画をゆっくりと丁寧に鑑賞しました。

開催後、感想と御礼の言葉をいただきました！

学校では子供たちにできないような素晴らしい講演会を開催していただきましてありがとうございました。

生徒さんたちにスターリィマンが９つの風船を届けます！
一人ひとりが夢をもち、その夢に向かって自分らしく生きるために、「一番大切なことを大切にする心を育む！」風船を届けます。そして、大切な人にも届けたい風船（夢）を見つけてほしいです。

スターリィマン６

東和地域学習センターからのお知らせです！
講座報告

遊びながら「表現する」を楽しんでみませんか？

あそぶえんげきワークショップ~ はじめましてのえんげき ~２/５（日）14:00~16:00
＠レクリエーションホール

全身でジャンケン

３歳から７０代まで幅広い年代の参加者が、一緒にゲームをしたり、お絵描きをしたりして遊びました。進行役のすずきこーたさんによる絵本の読み聞かせのあと、最後に「プレゼント」をテーマにした短いお芝居を考えて発表。

参加者からは「全く知らない方とすぐ交流できたのが、普段の生活からいくと全く違う世界のように思えた。カラダを動かして、とても気持ちよかった」「子どもも参加できる内容でよかった」等の声をいただきました。

今後も毎月開催予定。演劇で遊びながら「表現すること」を楽ものの形を身体で表現

講座告知とうわえんげき部〈小学生の部〉

４/10
（月）
スタート！

そんな小学生、集まれ！

◆俳優・声優に興味がある！

発声や身体表現など演劇の基礎を学ぶことで、自分に◆人前に出ることに慣れたい！

◆学校や塾では体験できない、何か面白いことにチャレンジしたい！

お 知らせ

しんでみませんか？

自信を持ち、豊かな情操が育つことを目指します。子役養成所のベテラン講師が丁寧に教える、楽しい講座です。

▶▶講座情報 概要は２ページ

体育館は４月から個人利用の種目が変更になります

体育館の定期的な個人利用枠（当日受付）の種目が、４月から下の表の赤字のように変わります。ご理解の程宜しくお願いいたします。

毎週金曜日
第３土曜日
第３日曜日
第４土曜日

ひでこせんせい【料金】

９:00~12:00

12:30~15:00

15:30~18:00

18:30~21:00※【スポーツ広場】
バレーボールバスケットボール卓球

バドミントン

Ａ面 バウンドテニス
Ｂ面 卓球

Ａ面 バレーボール
Ｂ面 ファミリーテニス

Ａ面 バウンドテニス
Ｂ面 ビーチボールバレー

バドミントンバスケットボール →バドミントンバスケットボール

バドミントン →バスケットボール
卓球

体育館の個人利用

卓球 →バレーボール

ビーチボールバレー
ファミリーテニス→ 卓球※スポーツ広場は 10:00 から。料金プラス 10 円。指導員が付いてくれます。

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大人300円/中学生以下100円※第３土曜日は無料開放【受付】

当日窓口にて先着順。

各時間帯の開始 10 分前から。
※混み合う種目は受付前に整理券を配布する場合あり。

※夜間は中学生以下だけでのご利用はできません。

東和図書館おしらせ
足立区立東和図書館

４月の児童向け企画

電話 : 03-3628-6203＊各企画は新型コロナウィルスの影響により、中止になる場合がございます。

東和図書館では、幼児から小学生向けのお話会を毎月、定期的に実施しています。図書館スタッフやボランティアの方が絵本の読み聞かせや、簡単な手遊びなどを行っています。

６(木).20(木)11: 00 〜 11: 20

NEWあかちゃん おはなしかい

６(木)11: 20 〜 12: 00

０〜２歳とその保護者

手形アートでカレンダーをつくろう
０〜２歳とその保護者【定 員】先着 各 15 組 ( 事前申込制 )【定 員】先着 各 20 組 ( 当日直接会場へ )

NEW

16(日)

11: 00 〜 11: 30

４月から来年３月まで毎月のおはなおはなし会プラス

し会のあと、一年をかけておこなう企画です。お子様の手形を蜜蝋クレヨン

３〜７歳とその保護者で と り、簡 単 な 装 飾 を 付 け た カ レ ン
ダーを作ります。お子様の成長の記録【定 員】各 4 組 ( 事前申込制 )にもなりますので、ぜひご参加ください。

４月から偶数月はおはなし会とちょいカル、奇数月はおはなし会とちょいスポをおこないます。毎月内

23(日)容が変わりますので、毎回新鮮な気分で参加いただけます。４月のテー

11: 00 〜 11: 30

マは工作です。キッズコーナーでパラシュートを作ります。

企画報告

おはなしかい小学生まで【定 員】なし ( 当日直接会場へ )ひみつのテントでおはなし会

学習センター３階レクリエーションホールにて、新聞紙を使ってテントを作るイベントを開催しました。

ランタンやキャンプチェアなどを設置し、キャンプ場のような雰囲気の中、企画をおこないました。

新聞紙を丸め、組み立て、少し汗ばむほどたくさんの工程を行いました。仕上げにはガーランドをつけて、秘密基地のような素敵なテントができました。

新聞紙でテントを作成中！

壊れないように注意してね。

東和図書館の４月の休館日
４/17(月)４/28(金)８

近日開催！図書館行事
３/21(火)~４/22(土)

シード・ライブラリー
シード・ライブラリーとは図書館で本を借りて返すよ

うに、お好きな種を持ち帰って育て、種を返却していただくシステムです。東和図書館

で は、３ 月 よ り シ ー ド・ラ イ

ブラリーの企画を実施しています。

種の図書館の役割
植物を育てることで、心にゆとりを持ち、農業の大切さを感じてもらい、誰もが自由に 撒 い て 育 て て い け る 種 を、次世代へ残すための活動です。

４/23(日) 〜
５/12(金)こどもの読書週間

今年の読書週間のテーマは「冒険」です。
東和図書館では３種類の企画を実施します。

はっしーのぬりえ

はっしーのぼうけん

３階のカウンターで、塗り絵をも本を１冊借りると、カウンターでらおう。おうちにもって帰って、好シールが１枚もらえるよ。シールをきな 色にぬって遊んでね。

もらったら、数字の順番にはってね。
ゴールまできたら、プレゼントがあるよ。

９

ひゃっか王からの挑戦状

３階のカウンターで、問題用紙をもらおう。問題に正解したら、ひゃっか王のしおりをプレゼント。

東和住区センター４月の予定
休館日：毎週日曜・祝祭日

このページに関するお問合せ 03-3628-6206

詳細につきましては、東和住区センター事務局までお問い合わせください。新型コロナウィルス拡散防止のため、予定が変更になる場合があります。

開館時間 ９:00 〜 11:30
13:00 〜 15:30

４/７.14.21.28（毎週金曜）
９: 10 10 : 00
〜60 歳以上の方がご利用できます。各種マッサージ器具、囲碁将棋スペース、バンパーコーナー等がございます。

転倒予防体操４/11( 火 ).

東和 de ラジオ＆ダーツ

９: 10 〜 10 : 00

けで健康に良いことが実証されていま

25( 火 )

セラバンドを使って筋肉へのアプ

ローチ！フレイル予防にも効果的 ! い

くつになっても健康維持を心掛け、頑す。体操後は、ダーツで遊びませんか？

（毎月第２・４火曜） 若者の間で流行のダーツ！初心者でも張りましょう！フレイル予防として測定器具での健康管理も実施していま大丈夫、持ち方からお教えします。コす。お気軽にご参加ください。

４/24(月)14 : 00 〜 15 : 00

（毎月第４月曜）
受付窓口にて４/14(金)までにお申し込みください。

ツをつかんで腕をあげてください。

住区 de 団らん

４月はおやすみ東和ハンドベル
健康クラブ

脳トレ・ゲーム・カラオケ等々で遊

次回は５/８(月)ンドベルを奏でましょう。練習の成果びましょう！毎回様々な企画で皆さんと楽しく「団らん」。60 歳以上の方、どなたでもご参加ください。

平日 10:00 〜 18:00
土曜と学校の春休み期間 ９:00 〜 18:00

小学校の授業のある平日
10 : 00 〜 13 : 00

０歳から就学前の乳幼児と保護者

４/20(木)
10 : 30 11 : 30〜

１歳ぐらいから就学前の幼児と保護者「ラジオ体操」を習慣にしているだ

子育てサロン（ひろば）
ひろばの大型遊具でのびのび遊べます。

※ランチ利用は 12 : 00 〜 13 : 00

ママといっしょに（予約制）専用ルームでゆっくりと遊べます。

０歳児と保護者10

たくさんの遊具と本、卓球等が揃っています。館庭があり、ドッジボールやバスケットボールで遊べます。

０歳から就学前の乳幼児と保護者

10 : 30 11 : 30

ください。無料。

だいています。

子育てサロン（乳幼児専用ルーム）〜

外部講師による親子体操など。気分は、演芸会・住区まつり等で披露いた児童館の開館時間内４/27(木)

転換やお友達づくりにと気軽にご参加奇数月に実施しています。楽しくハクッションカーペットが敷いてある

すくすくクラブ（予約制）
０歳児子育て中のママの交流タイムです。保健師・助産師による育児相談や、身長や体重測定もできます。無料。

天文講演会

まるちたいけんドーム

入場無料© NASA/JPL-Caltech「金星の素顔を探る」
日本の金星探査機「あかつき」は2015年12月に金星を周回する軌道に入り、以来金星データをわたしたちに届けています。
JAXA宇宙科学研究所で金星を追い続けた、佐藤毅彦教授に、「あかつき」が明らかにした金星についてお話いただきます。
※講演の内容は小学校高学年以上から一般向けになります。

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2023年 4月30日（日）ᵨᵟᵶᵟ‫ܬܢ‬ᅹ‫ܖ‬ᄂᆮ৑૙੉

開演 午後 6時 (開場 午後5時45分）
対象

どなたでも（中学生以下は保護者同伴）

定員170名申込

詳細はHPをご確認ください。

車いす席2名᣿଩੕௹ἩἿἊỹἁἚỆỊᵐᵎᵎᵏ࠰ẦỤӋьẲẆᡈហ‫ٳ‬ỽἳἻᵧᵰᵐɼ˓ᄂᆮՃểẆᵐᵎᵏᵔ࠰ẦỤἩἿἊỹἁἚἇỶỺὅἘỵἋἚửψѦẇ

※桟敷席利用不可ỶὅἑὊ἟ἕἚ‫ټ‬૨ӨẆ଩ࡈỽἳἻễỄử᧏ႆẲẆᅹ‫ܖ‬૙ᏋỉӼɥể୍ӏỆờӕụኵỮỂẟỦẇ

足立区新型コロナウイルス感染症拡大防止ガイドラインに則り、感染予防対策を実施しております。

【住所】〒123-0842 東京都足立区栗原1-3-1
最新情報・詳細は WEB へ！ ॠকছॡ३ॸॕ ਫ਼ ด【アクセス】東武スカイツリーライン「西新井駅」東口から徒歩３分
ˠ͟པ৖͹և༹Ͷͺɼ৿‫ܗ‬αϫψΤ΢ϩη‫״‬ઝ๹ࢯଲࡨଲԢ͹͟ཀྵմͳ【開館時間】午前9 時〜午後 9時 30 分 ( こども体験エリアは午後 6 時まで )ɻ͟‫ྙڢ‬Ν͕‫ͪ͢͏͏ب‬Ήͤɽ
【休 館 日】毎月第 2 月曜（祝日の場合は翌日、8 月は休館日なし）、元日 ※1･3･9 月に連続休館あり ˠࠕ‫ޛ‬͹য়‫ڱ‬ͶΓΕ΢ϗϱφ͗஦ࢯΉͪͺ಼༲รߍͶ͵Ζ৖߻͗͟͡͏Ήͤɽ【お問い合わせ・お申し込み】Tel 03-5242-8161 午前9時〜午後8時 ˠ΢ϗϱφʀޮԍͶͯ͏ͱɼఈҽश྅ʀοίρφ‫׮‬ജ͹ࡏͺ͟྅ট͚ͫ͠͏ɽ

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【バス】

（足立コミュニティバスはるかぜ）綾瀬駅 ⇔ 亀有駅「東和三丁目」下車 徒歩３分

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◆ 休館日 / 学習センター・体育館・図書館：４/17(月)※図書館は４/28(金)も休館◆各学習センターで、14 センターすべてのミニコミ紙がご覧になれます◆『待夢 / TIME』2023 年４月号（No.458）
発行 / 足立区東和地域学習センター・体育館・図書館
発行所 / 〒120-0003

東京都足立区東和３-12-９

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