コミュニティ（1） 2021 年（令和 3 年）2 月 1 日発行

おおさわ

第 548 号

コミュニティ2vol.548
2021February

大沢コミュニティ・センター〒181−0015 三鷹市大沢 4−25−30

0422−32−6986
0422−32−6924
http://www.osawacc.jp/
TEL：
FAX：
発行

大沢住民協議会

募集

企画・編集

広報部会

印刷

株式会社 文 伸

45 回 大沢コミュニティ祭 参加者・企画募集

運動実技指導講座

第

今年の第 45 回大沢コミュニティ祭は 5 月 15 日 ㈯、16 日 ㈰ の両日です。
コロナの状況によっては、縮小・中止の可能性もありますが、今は開催できることを信じて、例年通りのスケジュールで進めさせていただきます。開催の運びとなりましたら、私たちのコミュニティ活動をアピールするイベントとしておおいに盛り上げたいと思います。
コミュニティ祭は、お祭りに企画参加する人達によって実行委員会を結成し、運営されます。バラエティーに富んだ企画内容で楽しいお祭りにいたしましょう。

（2 回シリーズ）

タオルを使って健康体操

今日からできる失禁予防体操
講師

並木富士子氏日時

2 月 25 日（木）午後 1 時 30 分～ 3 時頃



3 月 18 日（木）午後 1 時 30 分～ 3 時頃

コミュニティ祭を盛り上げるために、皆さまの楽しいアイデアと積極的なご参加をお待ちしております。

会場

大沢コミュニティ・センター

費

用

無料

企画募集の概要は次のとおりです。

多目的室

申込み

2 月 1 日（月）から先着 15 名



密を避けるため電話での受付といたします（当日参加はできません）◇ 参加資格
コミュニティ祭に参加を希望する三鷹市内の個人、家族、グループ、サークル、団体、企業など。学生の皆さんも大歓迎です。
◇ 参加内容例
・作品発表 ・活動紹介 ・手作り販売 ・模擬店
・パフォーマンス（演奏、歌、その他の表現）

2 回参加できる方を優先とさせていただきます。
申込み先 大沢住民協議会事務局（32-6986）
持ち物◇ 申込方法
3 月31日（水）までにコミュニティ・センター事務局へ。
（申込み書は事務局にあります）※第 1 回実行委員会 4 月 3 日（土）午後 1 時 30 分〜

タオル・飲みもの・運動しやすい服装※事情により中止になることがあります。
※参加の際はマスクの着用をお願いします。

主催

報告厚生部会

健康づくり推進委員会（問合わせ ☎ 32-6986）

健康づくり健康講座 を大沢コミュニティ音楽会 の中止 について開催しました

昨年 12 月 7 日「まれではありません

オトナの女性を悩ませる骨盤臓器脱」と題して、女性限定の健康講座を開催しました。
講師に杏林大学病院の金城真実先生を迎えて、加齢とともコミュニティ音楽会は、収束のみられないコロナ感染症の現状をみて中止の決定に至りました。
楽しみにしてくださっていた皆様には残念なお知らせですが、に悩ませる様々な症状（骨盤臓器脱）について、お話いただ
きました。参加された皆さんは、自分の身体にかかわることと熱心に聞いていました。コロナ禍の中、限られた人数での講座でしたが、有意義な時間でした。
厚生部会

ご理解賜りますようお願い申し上げます。
大沢住民協議会

健康づくり推進委員会

マスク着用
検温消

毒ご協力をお願いします

この広報紙は再生紙を使用しています。

お願い

ひとりの注意がみんなの安全

・ゲーム

文化部会

3 月号

原稿締切日

2 月 5 日（金）広報部会

2月 の休館日2日㈫9日㈫11 日（木・祝）
16 日 ㈫23 日（火・祝）
24 日（水・振替）コミュニティ

第 548 号

お〈羽沢小児童の登校見守りをして〉

おじいちゃんが始め、誰に頼まれた訳でもないのに現在 4 か所で 6

お家カンタン・おいしい食卓☆真ダラのみぞれ煮（4 人分）

足どりの重い子や、いろいろな観察に夢中で、なかなか前へ進まない子もいます。羽沢小の周りの風景は変わっ材て い くけ れ ど、 子 ど も 達 は い つ に料分

真ダラ（生）

なっても変わらないように思います。
何が起るか予測不能なこの時代でAすが、子ども達が自分の身を守る力をつけてくれることを心から願います。
小林2021 年（令和 3 年）2 月 1 日発行 （2）

季節の食材を五感で楽しむ人に広がりました。毎朝子ども達は、大声で話しながら、ふざけの人に怒られた ?

わ

たのしく☆クッキング

登校見守りは、18 年前羽沢小に入学したお孫さんを毎日送るおながら、転がるように登校します。でも、心配事がある ?

さ里香“ 歩きました 1 万 4 千歩 ”

少々

酒

小さじ 2

油

小さじ 2

大根

200g

り

方

① タラは A をふって 15 分ほどおく。
② 大根は皮ごとすりおろしてザルに入れ、自然に水気をきる。生姜はせ ん 切 り、 か い わ れ 大 根 は 根 を切って 2 等分する。
③ フライパンに油を熱して①を両面焼き、B を入れフタをして 3 分ほど煮る。大根おろしを加えてひと煮立ちさせる。

砂糖

小さじ 2

みりん

小さじ 2しょうゆ

大さじ 1・1/2

大根の汁

全量

生姜15g

かいわれ大根

1/2 パック（50g）

大沢コミセンに 10 時集合、9 名が集まりました。
皆さんで今日は「さーどこへいきましょう」とウォーキング

作

4 切れ（320g）

塩B

健 康 ウォーキング

量④ 器に③のタラと大根おろしを盛り、②の生姜とかいわれ大根を添えて煮汁をかける。
※せりご飯で使うせりの根は、きれいに洗って一緒に煮るとおいしく食べられます。

（1 人分：エネルギー 111kcal、たんぱく質 14.9g、食塩相当量 1.3g）

するコースを決めます。

☆せりごはん（4 人分）

あいにくの曇り空と気温の低さ、予報が外れましたが健康材

ウォーキングに参加した皆さんは元気に張り切っています。
大沢コミセンから味スタ東口門を通り、スタジアムに沿って武蔵野の森総合スポーツセンターまでたどり着きました。

分

作

2 合（300g）

せり

1 束（100g）

塩

小さじ 1/3

いりごま（白）

グに絶対来ましょうねと約束。その通りを外語大を左手に見な量

精白米

スタジアム通りは素晴らしい通り。その道を落ち葉を踏みながら歩き、春には桜が咲き誇ることでしょうと春のウォーキン料

方① 米は洗って炊飯器で炊く。
② せりは根を切り、熱湯でサッとゆでて水にさらす。水気をしぼり細かく刻み、塩をまぶして①のごはんに混ぜる。

小さじ 1③ 器に盛り、いりごまを指先でひねりながら散らす。

がら右手の細い道に入り武蔵野の森公園を目指して歩きました。
何度か来た全国の名石公園で一休み、ベンチは昨夜の雨で濡り（1 人分：エネルギー 276kcal、たんぱく質 5.0g、食塩相当量 0.5g）れていました。

レシピ作成 : 三鷹地域活動栄養士会

公園をくだり野鳥が沢山飛来している池に出ました。

厚生部会・健康づくり推進委員会

しばしその光景に心を癒やされて、ここまで約 7 千歩です。
ここで解散、各自帰路につきました。自宅にたどり着いたら 1デ リ バ リ ー を 使 って !

万 4 千歩にもなりました。
薄 日 も さ し、 す が す が し い

道 を、 足 ど り も 軽 く、 み ん な

元気で歩きます。

コロナ禍で外食もできない。
友人と会食もできない。
食事作りに少し疲れていました。
「あっ !

デリバリーが」を思い出しました。

ここ大沢には参加の店が少ないので、思いきって他地域に頼むと若い女性が「お待ちどうさま」と主婦にはちょっと贅沢な味と時間でした。

2 月行事・会食会のご案内
行事名内■問合わせは大沢コミュニティ・センターへどうぞ TEL 32 − 6986

容日

早朝ラジオ体操

ストレッチ体操、太極拳、ラジオ体操、中国ラジオ体操、練功十八法

健康ウォーキング

大沢地域をウォーキング
します大 沢 な ご み 会会
食会

ば申

2 月 4 日（木）・16 日（火）午前 10 時集合

サークル単位で校庭で汗を流しませんか？

し時

込み・費

用備らロナ

禍の毎週

土・日・祝日くお休

み考

場所：大沢ＣＣ広場
主催：健康づくり推進委員会
持物：タオル、飲み物

2 月 は お 休 み し ま す
3 月 1 日 よ り は じ め ま すコ

図 書 室 友 の 会
大 沢 台 小・ 羽 沢 小
校
庭開放

指定時間に夕食が届きました。

直接大沢 CC 広場へ（無料） 主催：厚生部会・健康づくり推進委員会（雨天中止）
健康ウォーキングは毎月実施しています

ためお休

みし大沢 CC 事務局（事前に登録が必要です）
対象は三鷹市民ですしま

この広報紙は再生紙を使用しています。

すます

Ａ区分： 9：00 ～ 11：30
Ｂ区分：11：30 ～ 14：00
Ｃ区分：14：00 ～ 16：30
主催：厚生部会・大沢なごみ会
給食ボランティアグループ

コミュニティ（3） 2021 年（令和 3 年）2 月 1 日発行

おおさわ

おおさわ学園 2 月の主な行事

三鷹消防署からのお知らせ○大沢台小学校

1日（月）～

12日（金） 教育懇談週間日（金） 新一年生保護者会

年）

40

日（金） 六年生を送る音楽会、わかば学級新一年生保護者会

27 26 5日（土） 音楽会（保護者鑑賞日）○羽沢小学校1日（月） 開校記念日（開校12日（金） なわとび週間年）

日（土）に予定されていた学芸会は中止

27日（月）～

26 1日（金）・○第七中学校2年）

3日（水） 自然教室（2日（金） 私立一般入試（3

外で滑って…
スーパーへ買い物に行く際に、歩道の雪で足を滑らせて後方へ転倒し、腰部を受傷した。
（20 代 軽症）
バスから降りた際に…
バスから降車した際に、凍結した路面により滑って転倒し、足首を受傷した。
（40 代 中等症）

日（月）～

事故事例

112 10年）

回定期考査

4日（水）～日（土） 第27日（日） 都立高校一次入試（日（木）～25 21 10 8《積雪や凍結路面に係る救急事故の発生状況》
積雪や凍結路面に係る救急搬送人員
毎年 12 月から 3 月までの期間に、積雪や凍結路面により滑って転倒した際に受傷する事故（以下「ころぶ事故」という。
）などによる救急事故が多くなります。
令和元年 12 月から令和 2 年 3 月までの期間では、東京消防庁管内で 20 人が救急搬送されています。
また、過去 5 年間で 1,250 人が救急搬送されており、そのうち 9 割以上の 1,183 人は「ころぶ事故」による救急搬送です。
特に積雪の多かった平成 29 年 12 月から平成 30 年 3 月までは、救急搬送が 895 人と最も多く、降雪の有無によって救急搬送人員が大きく変化しています。

日（月） オ リ ン ピ ッ ク ・ パ ラ リ ン ピ ッ ク 教 育 講 演 会

積雪や凍結路面に係る救急事故に注意しよう

1

第 548 号

学校図書館地域開放日（土曜日 9 時〜 12 時）

予防策

6日
13 日
20 日
27 日

○ 靴は滑りにくいものを選びましょう。
○ 足元に十分気を配りゆっくりと歩きましょう。
○ 天候を事前に情報収集し、残雪や凍結路面を避け、余裕をもって行動しましょう。

大沢台小
◯
×
◯×

羽沢小
◯
×
◯×

七中
◯×
◯×

『のがわの家』で フードドライブ
12 月 15 日（火）10 時～ 12 時

フードドライブを実施しました。

計 19 名の方から、お米や缶詰、パスタ、インスタント食品等、54 キロもの食品の寄付をいただきました。コミ誌「おおさわ」の記事を見て来てくださった若いお母さんたちも。来ていただいた方にはご近所で採れた野菜を差し上げ、「のがわの家」も久しぶりに活気にあふれました。 （写真1、2）
二日後、ご寄付いただいた食品をフードバンクみたかに届けて、見学。沢山の種々様々な食品が梱包されていました。すべての品に番号を付け、何をどこへ送ったかをすべて記録。大変な事務量です。賞味期限を厳重チェック、家族構成によって内容も工夫しながらの作業がすべてボランティアでこなされています。人手が足りないだろうなとつくづく思いました。 （写真3、4）

地域行事のご案内
行事

名内容・

費用・

あ そ び とおしゃべりの会

包丁とぎ

シルバー人材センター大沢班会員による包丁とぎ＊包丁（家庭用） 1 本 400 円＊刈込みバサミ1 本 700 円

食D E

絆（野川公園入口そば）

時・申（当面の間休止）

み10 時 30 分～ 12 時＊参加いただくには事前の申込みが必要です
すくすく広場（45-7710）お電話でお申し込みください＊当日のご参加はできません

2月 は お 休 み い た し ま す

備場主主班

考

所：大沢コミュニティ・センター
1 Ｆ ゆうぎ室
催：三鷹市子ども家庭支援センター
すくすくひろば
催：シルバー大沢班
長：岩井 担 当：齊藤（31–3492）

2 月はお休みいたします

場 所：ルーテル学院大学 学生食堂
問合せ：同大学コミュニティー人材養成センター
TEL 0422–31–7920

2 月はお休みいたします

問合せ：大沢地域包括支援センター
電話 0422–33–2287（和田、外山）
みたかボランティアセンター
電話 0422–76–1271（道三、安宅）

2 月はお休みいたします「しいのみクラブ」 園舎建て替え工事のため、園庭開放はお休みとなります園庭開放は10 時〜 12 時

込

2 月 10 日（第 2 水曜日）・17 日（第 3 水曜日）

あそびや育児のおしゃべりの交流会＊大沢地区を中心とした市内在住の0 歳から 3 歳親子＊無 料

みんなの居場所づくり「のがわの家」

日

今後は、イベントのみ開催する予定です
引き続きコロナウイルス感染症の状況を見ながら、しいのみクラブは開催させていただきます
詳しくは HP をご確認ください

この広報紙は再生紙を使用しています。

場

所：椎の実子供の家
三鷹市大沢 4–8–8
対 象：地域の親子 0 歳～就学前
問合せ：0422–32–4103
担 当：小林 佳奈＊徒歩・自転車でお越しくださいコミュニティ

第 548 号

おおさ

飛行場の見晴しの丘のとなり、修景池からの日の出です。
朝 6 時頃でした。
何もかも新しく、これから生まれかわる気持ちになりました。

武蔵野夫人となって 50 年。
少しずつ風景は変わっていますが、旅などから帰ると、御塔坂橋を渡る時の景色にホッとします。

武蔵野の森公園
ひとりベンチに休むご婦人に声かけしました。
「この木（エノキ）は黙って私の心を聞いてくれるの、とても癒されます。こんな時間と場所をもてるのを幸せに思って、ちょこちょこここに来るの。あなたもどうぞ」
場所は大沢グランド球技場近くです。

野川公園内の水木橋を渡った所です。たくさんの房状の赤い実に感激しました。イチオシの飯桐（イイギリ）の大木！ 5月の花が楽しみです。

モミジバフウ

夢はどこへ？

木の花や実を愛でながらの散歩コース

憩いの場いろいろみなさんから届いた﹁とっておきの場所﹂を紹介します︒
毎 日 の 散 歩 か ら︑帰 宅 途 中 か ら︑そ し て な に げ な い場所から大切な風景が見えてきました︒

ここは調布飛行場

イイギリの大木「おうちが イチバン」
コロナ禍で、なかなか外出もままならない中、毎日フルタイムの仕事を終えて帰って来て、ホッとするのは、やはり我が家です。寒い冬はお風呂でのんびり♨

野川公園

小さな憩いの場「すぽっとガーデン」
すぽっと足を踏み入れると、そこはもうミニ庭園。

野川は散歩の定番です

そんな場所が天文台通りから少し東に入った坂の孫が来るとまず行く場所が野川です。1枚のパン切れを持って鯉・カモを 追 い野川大沢調整池かけます。
この姿を見るたびに「野川よ！ 大雨が降っても溢れないで」と叫びたくなります。
今、そのための野川大沢調節池の工事が行われています。

途中にあります。名付けて「すぽっとガーデン」。レンガを敷いた丸い形の憩いの場です。ボランティ
アの皆さんによる折々の花が咲いています。輪切りのベンチもあり、散歩の途中にひと休みはいかがですか。できてからもう15年ほどになります。正式には大沢中台児童公園、愛称「すぽっとガーデン」。
花と緑のまち三鷹創造協会でしっかり管理してくれています。横の坂はガーデン坂なんて名前はいかがですか。おすすめの場所です。ぜひどうぞ。

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今日も心身の運動不足解消です。
コロナがなければ持ち寄ったおにぎりでランチできるのに〜。

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周 年 誌・記 念 誌・社 史 の32

2021 年（令和 3 年）2 月 1 日発行 （4）ホッとする場所
御塔坂橋

修景池の日の出旅行がしたいのです。
行きたい所が沢山あるのです。
近くに飛行場があるのに、今は行きかう機体を眺めているだけ。
そして乗っている気分になっているのです。

わ

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この広報紙は再生紙を使用しています。

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ご連絡お待ちしております
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