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SOTOGAHAMA town's public relations magazine

No.2312023

そとがはま 11

表紙：龍飛 ･ 義経マラソン 2023
（2 キロの部スタートの様子）

November～太宰と義経が歩いた道を 227 人が駆け抜けていく～

主主 なな 記記 事事◎ 4 年ぶりの開催！龍飛 ･ 義経マラソン 2023
◎木野田沙帆子さん（明治安田生命所属：蟹田地区石浜出身）へインタビュー（三厩地区：：桃ヶ丘出身）へインタビュー◎池田香世さん（三厩地区

青森県外ヶ浜町

※開会式で「チャレンジャー」を演奏！

ゲストランナー

SUI さん

シンガーソングランナー ® として、歌い走り目標に向かって進む人を応援し続けている。
陸上未経験ながら 2020 年大阪国際女子マラソンで 2 時間 57 分 36 秒で走りサブ3 を達成した。
音楽ではテレビ東京、TBS 番組にて起用
され、各種イベントやメーカーのイメージソングも担当し活動を広げている。
目標は「紅白歌合戦」に出場する事！
マラソン大会のゲストや様々なメディア
でも取り上げられ、日本中を応援しながら、自身も常にチャレンジを続ける。
（公式 WEB サイトより）※今年も義経一行が来てくれました！

※ 12㎞コーススタート地点（龍飛漁港前）※三厩中の生徒による参加者へのおもてなしの様子

4 年ぶりの開催！

龍飛・義経マラソン 2023
～太宰の歩いた道を 227 人が駆け抜けた～※選手宣誓は杣谷美咲さん※各コース 1 位の選手たちと山﨑町長との写真

ゲストランナーの SUI さんも 1 位でした！みなさんおめでとうございます！
10 月 9 日（月 ･ 祝）
、4 年ぶりに「龍飛 ･ 義

SUI さんが作詞作曲をした「チャレンジャー」を経マラソン 2023」（主催：外ヶ浜町・外ヶ浜町披露。選手たちに「あきらめずに楽しみながら頑教育委員会）が三厩地区で開催されました。

張りましょう」と曲を通して伝えてくれました。

今年で 12 回目の開催となった今大会は、227回目の開催となった今大会は、227
人のエントリーがあり、一番遠いところでは三重県からの参加もありました。
ゲストランナーには、シンガーソングランナー※蟹田小の児童たちも頑張って走ります！
3

広報そとがはま※友好町の北海道森町から参加してくれました！

® の SUI さんが参加してくださり、開会式では、その後三厩小学校の杣谷美咲さん（4 年生）が選手宣誓をおこない、開会を宣言しました。
開会式終了後、選手たちは小説「津軽」で太宰治が歩いた龍飛～三厩路をそれぞれが駆け抜けました。
した。
広報そとがはま2

大会新記録者

photoコーナー※わんちゃんと一緒にゴールへ一直線※先生と児童が一緒にゴール！

小学生女子 2km（4 ～ 6 年）

中学生男子 3km

男子 5km（40 歳～ 59 歳以下）

花田 八重さん（南臺寺走友会）15 分 34 秒

野口 泰希くん（蟹田中学校）9 分 26 秒

生玉 顕さん（南臺寺走友会）15 分 34 秒

外ヶ浜町民の入賞者

小学生男子 2km（4 ～ 6 年）
４位入賞

※ 12 キロの 1 位は最後まで速かった！

宮本 樹人くん

3 位入賞※ホタテ焼きおいしい！（無料振舞い）
5

広報そとがはま4 位入賞

工藤 優香さん高校・一般女子 5km（39 歳以下）
3 位入賞

石岡 なるみさん※お父さんゴールまであと少しだよ！

小学生女子 2km（1 ～ 3 年）

※沿道からの応援が力になりました！

高校・一般女子 5km（39 歳以下）

※みんなで最後まで走り切りました！

※ SUI さんサイン会の様子※ SUI さんと記念撮影の様子

工藤 葵さん小学生男子 2km（1 ～ 3 年）

小学生男子 2km（4 ～ 6 年）

4 位入賞

6 位入賞

角田 嶺琉陽くん

佐藤 統馬くん

龍飛 ・ 義経マラソン 2023 コスプレ ・ コレクション※キン肉マンが SUI さんを応援！

※孫思いなコスプレ？

※死神さんが地獄から参加してくれました！
広報そとがはま4※競技中の様子 : ローイング（ボート）エイトの部
写真左から 3 番目が木野田さん【インタビュー内容 】
ーアジア競技大会 で 銀 メ ダ ル を獲得しての感想を お 聞 か せ く だ
さい。

感することができました。

時

時から投げをしていました。東北大会
を 目 標 に 取 り 組 ん で い た け ど、位で出場することができずに時まで仕事悔しい思いをしました。高校でいたのですが、ボート部の勧誘も陸上部に所属しようと思って分から大体の「全国大会」というワードが時まー普段の練習量はどのくらい？
平日は、
をして、
で練習をしています。休日は、目指していたの は 、 金 メ ダ ル
でしたので、うれ し さ 半 分 、 悔
時

分から

分と

時から

体験入部に行きました。

気になってしまい、ボート部のの午後がオフとなっています。

に心が動いた の が き っ か け で す 。

に 行 き ま せ ん か？」 と い う 勧 誘

き、「楽しい」、「ボートをしたい」

一度ボート部の体験入部に行に所属するか迷いました。もう陸上部かボート部か、どちらしい」と感じました。

ないことばかりで、率直に「楽ですが、今まで経験したことの体験入部では、実際にボートに乗せてもらい水上を走ったの

えてください。

勧 誘 が あ り、 そ の と き に 、 ボ ー高校に進学してすぐに部活動に フ ラ ッ ト な 関 係 を 築 き あ げ て、

ト 部 の 先 輩 の「 一 緒 に 全 国 大 会

ムの差が数秒だっ た の で 、 や っ中学校の時は、陸上部で砲丸という気持ちが強かったのでボート部に入部を決めました！

ーボートをしていて大変だった
ことや気をつけていることはあ
りますか？
ボートをしていて辛かったこと は、 軽 量 級 の 部 に 出 場 し て い
た と き で す。 昨 年 ま で 出 場 し て
い た 種 目 な の で す が、 体 重 制 限が あ り、「減量をしながら練習」
さ ら に「 結 果 を 出 さ な け れ ば 」

アジア競技大会 ローイング（ボート）の部 2 種目で銀メダル獲得！
9 月 15 日㈮〜 25 日㈪に、中国の杭州市で開催された第 19 回アジア競技大会にてローイング（ボート）の女子舵手なしフォアの部とエイトの部で 2 位になり、2 個の銀メダルを獲得しました。

始まるので日本代表になれるよ

パリ五輪の選考会が 月からます。

ー今後の目標や抱負をお願いしなど思い出に残っています。

験館で行われた、宿泊体験学習

小学校の頃に小国ふるさと体な町だと思います。

いて、自然豊かでとても魅力的

外ヶ浜町は、海と山に面してをお聞かせください。

ー外ヶ浜での思い出や町の印象て取り組んでいます。

き は、「 楽 し む 」 こ と を 大 切 し

その経験からボートをするとを思い出すことができました。

うちに「楽しい」という気持ち

一緒に世界大会に出場していく

表になることができ、それからに出た代表選考会では、日本代をかけてもらい、その人と一緒う種目に一緒に出ない？」と声ムに所属している選手から「違うか考えたのですが、違うチー

日本代表の選考会も辞退しよ

ト自体を楽しめませんでした。

というプレッシャーが強く、ボー（明治安田生命所属 : 蟹田地区石浜出身）
うに頑張っていきます。

2 位 日本

6 分 44 秒 15

フォア舵手なし
1 位 中国6 分 42 秒 03
小さいオールを 1 人 2 本持って漕ぐ「スカル種目」の大きく分けて 2 つに分けられます。

2 位 日本

6 分 47 秒 04

外ヶ浜町から応援しています！

ま し た。 パ リ 五 輪 代 表 選 出 をの芯の強さを感じることができ

木野田さんのアスリートとしてございました。
取材をとおして、ご対応していただきありがとうー木野田さん、インタビューにうな人生を送ってほしいです。

選択をして良かったと思えるよが過去を振り返ったときにこの人生は選択の連続です。自分ます。

町の子どもたちに一言お願いしー最後に夢を追いかける外ヶ浜

部分を練習で補っていきます。

む気持ち」を忘れずに足りないの 手 応 え が あ っ た の で、「楽し

アジア大会でパリ五輪代表へ

今回、木野田さんが出場した「エイト舵手なし」は、8 人の漕手がオールを 1 人 1 本持っ

エイト舵手なし
競技の特性上、自然条件・天候などに大きく左右されやすく奥が深い競技です。

6 分 33 秒 61
写真右端が木野田さん

ローイング（ボート）には、オールを 1 人 1 本持って漕ぐ「スウィープ種目」と、国際大会では、主に 2,000 メートルの距離をオールを使って漕ぎ、順位を競います。

果
結
終
最

ローイング（ボート）の競技内容は？

1 位 中国て漕ぐ競技で「フォア舵手なし」は、4 人の漕手がオールを 1 人 1 本持って漕ぐ競技です。
※表彰式：ローイング（ボート）フォアの部

木野田沙帆子さんへインタビュー！

特集

1 位の中国を 5 秒差まで追い詰める！
「パリ五輪代表へ確率が上がったことを実感した！」てきたことは間違 っ て な い と 実

結果的に 位の 中 国 と の タ イ

4ーボートを始めたきっかけを教時まで練習をしています。日曜日時

しさ半分といった 感 じ で す 。

ー今大会に向けて 力 を 入 れ て 取
り組んだことはあ り ま す か ？
今 回 出 場 し た 種 目 が、 複 数 人
で の レ ー ス で、 選 手 の 年 齢 も 違

30

チーム力を高めて挑みました。

う た め、 良 い ク ル ー を 作 る た め

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広報そとがはま
広報そとがはま730

今回は、木野田沙帆子さんにアジア大会でのお話や今後の目標などインタビューしてきました。
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◎木野田沙帆子さんのプロフィール
蟹田地区石浜出身
蟹田小 ･ 中学校ｰ青森高校ｰ早稲田大学卒業
現在 : 明治安田生命ボート部に所属◎主な成績（優勝一覧）
・国民体育大会（2014 年、2022 年）･ 全日本大学選手権（2015 年、2016 年）
・全日本社会人選手権（2018 年、2019 年、2021 年）
・全日本選手権（2015 年、2019 年、2021 年、2022 年、2023 年）

1※木野田さんご提供

2023 全日本きもの装いコンテスト世界大会出場【インタビュー内容 】の で、 練 習 で も 鏡 な し で 行 い、がない状態で着付けを披露する

先生に出張着付けをしてもらい、ると華やかで凜として見えるとて き た の で、 自 分 で 着 ら れ た ら言われています。私自身も関西

一般的な着物の寿命は 年とか け は、 現 在 通 っ て い る 教 室 の着物の魅力は、着物を着ていー池田さんが思う着物の魅力は？

ー「全日本きもの 装 い コ ン テ ス「自分の体のどの辺に帯を持っ同日にスタジオ撮影とお参りもいうポイントと世代を超えて楽着付けを学ぼうと思ったきっト世界大会」に出 場 し て の 感 想てきたらキレイに着れるか」な
し て い ま し た。 私 自 身、 子 ど もしめる和服というところだと思

今回初めての出 場 で 、 と て もー大会に出場してみようと思っ

撮 影 と お 参 り を 別 日 に し た り、

緊張しましたが、 大 き な 会 場 で多くの人が見てい る な か で 、 自たきっかけは何ですか？

大会の採点基準 は 六 つ あ り ま

たことは何ですか ？

ー今大会に向けて 取 り 組 ん で きとになるとは思わなかったの

ンプリになって本戦にいけるこ

すが、まさか関西大会で準グラ

めは、記念にと思っていたのでだいたのがきっかけです。はじてみない？」と声をかけていた

今練習に取り組んでいます。

着 付 け を し て あ げ ら れ る よ う、

娘たちの成人式の時に着物の生に習うことを決めました。

次女の入学式のタイミングで先したりすることができると思い、天気の良い日を選んでお出かけが、外ヶ浜町での思い出や印象

ー着物から話しは変わります

トも魅力の一つですね！

することが出来るというポイン

出場しました。家族で着回しを大会には、大叔母の着物を着てる機会はめったに な い の で と てす。そのうちの一 つ で あ る 「 装で、自分自身が一番驚いていま

も良い経験ができ ま し た 。

い」という点に力 を 入 れ て 取 りす（笑）

ー池田さんの着物との出会いや

装 い は、「 早 く 着 物 を 着 る 」
かつ「美しく着れ て い る か 」 と興味を持ったきっかけを教えてまってからは、教 室 に 行 く 回 数

か け は、 子 ど も の 頃 に よ く 母 が私が着物に興味を持ったきっください。

いう点を見られま す 。
普段は着物教室 に 月 二 回 通 っを増やしたり自宅 で 自 主 練 を し着物を着ている姿を目にしていているのですが、 大 会 出 場 が 決たりして「早く」かつ「美しく」域 の「 宵 宮 」 な ど に 浴 衣 を 着 てた の と、 私 自 身 も「 荒 馬 」 や 地

この練習に取り 組 む と き に 気参加していたのがきっかけです。

着物を着る練習を し ま し た 。

をつけた点として 、 本 番 で は 鏡

しょうか？

子どもの頃は、同級生がという印象があります。

人ほ少なくなってしまい、寂しいなます。その反面、子どもたちが帰ってくるたびに心が落ち着き

か ら の ど か な 感 じ は 変 わ ら ず、

三 厩 に 帰 省 し て い ま す が、 昔

現 在 の 印 象 と し て は、 毎 年、活動に没頭していた日々でした。

で 中 学 校 の 時 は、 吹 奏 楽 部 と 部

ど で、 小 学 校 の 時 は、 バ ス ケ 部

40などお聞きしてもよろしいで組んできました。

通っている教室の先生に「出分の着付けの技術 を 見 て も ら え

100をお聞かせくださ い 。
ど色々模索しながら練習に取りが 三 人 い て、 子 ど も た ち の 成 長

8 月 6 日（日）に、浅草公会堂（東京都）で開催された「2023 全日本きもの装いコンテスト世界大会（カ組みました。

「一つでも多くのことにチャレンジをしてほしい」

います。

～外ヶ浜町の子どもたちへ～と同時に着物を着る機会が増え

池田香世さん（三厩地区桃ヶ丘出身※写真右）へインタビュー※お正月に家族で着物を着ました。

池田さんは令和 4 年 12 月 18 日に和歌山県で開催された関西大会にて「準グランプリ」に輝き、同大会に出場しました。

今回は、世界大会に出場してみての感想や外ヶ浜町に関する思いなどをインタビューしてきました。

全日本きもの装いコンテスト世界大会とは？

東北・関東・東海・中部・関西・中国・四国・九州の 8 地区からの予選の地方大会を勝ち抜いた人たちが東京の地に一堂に集まり、着付けの技術等を競う大会。

池田さんの今後のご活躍を外ヶる 姿 が と て も 思 い 浮 か び ま し た。

めに一生懸命着付けの練習をす

ん に 取 材 を し て み て、 目 標 の た

ありがとうございました。池田さビューにご対応をしていただきー池田さん、お忙しい中、インタ

生にしてほしいです。

あるのでチャレンジを続ける人があるか、たくさんの可能性が人生どこでどのような出会い

送ってほしいです。

ことにチャレンジをする人生を子どもたちには、いろいろなます。

町の子どもたちへ一言お願いしー最後に夢を追いかける外ヶ浜

でいきます。

これからも着付けの練習に励ん

も着付けをしてあげれるように力になりたいです。そのためにを着たいと思ってくれたときにも好きなので、海外の人が着物

私 自 身、 着 物 の 他 に「 英 語 」

きしてもよろしいでしょうか？

ー今後の抱負や意気込みをお聞

ジュアルの部）」に三厩地区桃ヶ丘出身の池田香世さん（旧性：牧野香世さん）が出場しました。
」に三厩地区桃ヶ丘出身の池田香世さん（旧性：牧野香世さん）
が出場しました。
浜町から応援しています！

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広報そとがはま ８８
広報そとがはま
広報そとがはま
広報そとがはま9集
特■ 外ヶ浜 JB C

日 ㈮︑ 外 ヶ 浜 J B C

全国大初 会 出 場 ！
月︵ジャッキーズベースボールク

勝２敗で決勝トーナメント進なる全国大会では︑予選リーグ

外 ヶ 浜 JBC 設 立 か ら 初 とらもご支援︑ご声援のほどよろ

生に活かしていきます︒これか験を忘れずにこれからの野球人国大会で価値のある 勝を上げ出とはならなかったものの︑全べていました︒

し く お 願 い い た し ま す︒﹂と述

安 藤 裕 介 代 表 監 督 は︑﹁ 全 国JBC の 活 躍 に 今 後 も 期 待 がバ ネ に 成 長 し て い く︑ 外 ヶ 浜

全国大会での悔しさと経験を大会に行かせていただけたこと大きいです︒

ました︒

ルジャパンベース ボ ー ル リ ー グ
に対し︑ご支援︑ご声援をいたで被災し運休が続 く ﹁ Ｊ Ｒ 津 軽
十分議論を重ねて欲しい︒﹂︑﹁今地 域 に 対 す る 責 任 を 受 け 止 め︑

今後とも︑公共交通ネットワー

月日をもって人権擁日 ㈬︑ 町 役 場 本 庁 に お感謝状の贈呈■ 大久保睦藏さんに

月

い て︑護委員を退任された大久保睦藏
さ ん︵ 三 厩 元 宇 鉄 ︶ へ 法 務 大 臣

年月に感謝状の伝達式が行われました︒
大久保さんは平成年にわたって︑

年以降は青森人権擁護委員

は︑﹁ 田 植 え︑ 稲 刈 り 体 験 を し体験を終えて︑山中結斗くん

稲刈り体験が終了しました︒

業をおこない︑束ねた稲を干し︑稲刈り終了後︑稲を束ねる作て︑稲刈りを楽しんでいました︒

るスピードを競い合う児童もいいます︒

大久保さん︑おめでとうござ

伝達されました︒

が読み上げられ︑大久保さんに権擁護課・平泉課長から感謝状

この日は︑青森地方法務局人

様々な活動に尽力されました︒

協 議 会 で 常 務 委 員 も 務 め ら れ︑成

的 に 取 り 組 ま れ て き ま し た︒ 平

人権相談や人権啓発などに精力委嘱されて以来

10

今 後︑ 児 童 た ち が つ く っ た お

べてくれました︒の が 楽 し み で す︒﹂と感想を述自分たちが作ったお米を食べるてみて︑お米を作る作業の大変えた苗が︑約 ヶ月で大きな稲28

米 は︑ 乾 燥 さ せ て 脱 穀 し た 後 に■ 外ヶ浜町がゼロ

カーボンシティを宣言
月 日㈭︑第 回外ヶ浜町※ゼロカーボンシティ宣言の様子を目指していきます︒

により︑﹁ゼロカーボンシティ﹂

素につながる行動を起こすことを盛り上げ︑一人ひとりが脱炭者の皆さまが一体となって機運限に取り組みつつ︑町民や事業

温室効果ガスの排出削減に最大

外ヶ浜町としては︑町自らが策を急がなければなりません︒というべき状況であり︑その対います︒今︑まさに︑気候危機

暑や豪雨災害などが激甚化してられる気候変動の影響から︑猛近年︑地球温暖化が原因とみしました︒﹁ ゼ ロ カ ー ボ ン シ テ ィ﹂ を 宣 言

議会定例会終了後︑山﨑町長が146

7

冬の餅つき大会で使用されます︒

14

10 18

さ を 感 じ る こ と が で き ま し た︒
喜んでいました︒
秋晴れの中︑児童たちは︑上小国ファームの方々の指導を受
け︑鎌を片手に次々と稲を刈っていきました︒
作業に慣れてからは︑稲を刈

9

1

10
29

に成長した姿を見て児童たちは

月の田植え体験のときに植ました︒

る田んぼにて稲刈り体験を行い

生 名が︑蟹田上小国地区にあ

月 日㈪︑蟹田小学校 年■ 蟹田小﹁稲刈り体験﹂

けっぱれジャッキーズ！

中等部２０２３全 国 大 会 ︵ 月日〜

結果報告をしてく れ ま し た ︒

鉄･ 道問題対策特別委員会線・蟹田〜三厩間﹂について﹁青後人口減少︑高齢化を見据えた

域公共交通の意味合いや︑その森県議会新幹線・ 鉄 道 対 策 特 別
ときに︑鉄道やバスあるいは別

月の大雨

委員会﹂が蟹田駅 の 現 状 や 代 行

広く議論や検討をするのはやぶ
さ か で は な い︒﹂ な ど の 意 見 がありました︒

を決めていくに当たり︑今別町︑

小 谷 副 知 事 は︑﹁ 今 後 方 向 性﹁わんタク﹂の確認と駅内ホー

外ケ浜町や地域住民の皆様の理

中央公民館に移し ︑ Ｊ Ｒ 東 日 本

クの維持確保に向け︑引き続き

解 や 納 得 が 何 よ り 重 要 で あ る︒と今別町︑外ヶ浜 町 か ら ︑ 蟹 田

県議会の皆様としっかりと連携
し︑ 取 り 組 ん で い く︒﹂ と 意 見

三厩間の路線につ い て の 考 え 方

視察終了後は︑ 場 所 を 外 ヶ 浜

ムの跨線橋を視察 し ま し た ︒

行バス﹂とデマン ド 型 タ ク シ ー

在代行輸送として 運 行 中 の ﹁ 代

蟹田駅での現地 視 察 で は ︑ 現に視察訪問しまし た ︒の代替交通といったあり方等を

月 日㈬︑昨 年

蟹田駅の視 察 と 意 見 交 換 会 を 実 施■ 青森県議会 新 幹 線を忘れずに︑今回の悔しさと経だいた皆さまへの感謝の気持ち

1日に埼玉 県 で 開 催 ︶ のラブ︶が町役場を 訪 問 し ︑ オ ー※試合の様子（蟹田中３年：鈴木伶央都投手）輸送の運行状況を 把 握 す る た め

8※（左から）平泉課長と大久保さんと山﨑
大久保さんと山﨑町長※五十嵐教育長と安藤監督と選手たち
5
4を聞きました︒

を述べました︒

25

18
11

説明終了後︑委員からは︑﹁地※蟹田駅での視察の様子

20 9

5

16
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広報そとがはま 10※蟹田小学校 5 年生と上小国ファーム、アグライズ外ヶ浜の方々との記念写真
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11 広報そとがはま
広報そとがはま29

9※中央公民館での視察の様子※稲刈りの様子

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TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICS

■ 熱戦！

色の花が■ 県産ホタテ需要の拡大に向けてパソコン﹂︑﹁キャップとラベル

ラパゴス携帯﹂︑﹁デスクトップしました︒﹁ダンボール﹂や﹁ガ関して︑実際に分別作業に挑戦

施設見学後は︑ごみの分別に書﹂と﹁県ほたて流通振興会の力を求める宮下宗一郎知事の親の﹁県産ホタテの需要拡大に協周 學 佑 副代表へ 謝 長 廷 代表宛

台 北 駐 日 文 化 代 表 処を訪問し︑京都港区の在日大使館にあたる

月 日㈬︑山﨑町長は︑東付きのペットボトル﹂などの分要望書﹂を手渡ししました︒

全校生徒による﹁太刀振﹂からスタートした三中祭︒迫力のあ る 演 舞 を 披 露 し た 後︑﹁ 全 校

月 日㈮︑蟹田小学校 年

最後に︑児童からの質問コー受ける漁業者の方々を対象に県輸入停止措置を踏まえ︑打撃を

名 が︑﹁清掃工場でのごみ

ナ ー で は︑﹁ 年 間 の ご み の 量 ﹂が台湾で進める需要拡大策への生

や﹁ごみ処理場のおやすみ﹂
︑﹁働協力を求めるものです︒

発処理水放出後の中国の水産物

児 童 た ち は︑ は じ め ビ デ オ でいている人の願い﹂などを質問いました︒

施設についての概要を学んだ後︑し︑さらに知見を深めました︒

周 副 代 表 は︑ 親 書 と 要 望 書 を

計量器やプラットホームなどの

見 学 中 は︑ 説 明 を 聞 き な が らとができた︒これからもごみの﹁ごみの分別の重要さを学ぶこ

恩 が あ る ﹂ と 述 べ︑ 支 援 に 前 向

量に提供してくれた日本へのごコロナウイルスのワクチンを大受け取り︑﹁台湾人として︑新型ど成功するか不安を抱える中でメ モ を と り︑ 疑 問 を 感 じ た ら 積

分別には気をつけていきたい﹂

見学終了後︑
宮本樹人くんは︑

無事成功し会場を盛りあげるこ
極 的 に 質 問 を す る な ど︑ 各 設 備と感想を述べてくれました︒

施設内の設備を見学しました︒と が で き て 良 か っ た で す︒﹂ との役割について深く学びました︒

位勝ち抜き形式のグループ戦をた莉亜さんが悲願の初優勝を飾

最後までもつれる熱戦を制し

令和６年２月の開催を予定しています︒

きな姿勢を示してくれました︒

コメントしてくれました︒

で対戦し︑激しい札の取り合い

も難易度の高い﹃花言葉かるた﹄

８ 名 が 参 加 し た﹁ 高 学 年 の行い︑こちらも準決勝を勝ち抜りました！

の末︑延長戦へ︒

い た 田 中 莉 亜 さ ん︵ 蟹 小 ６ 年 ︶部 ﹂︵ ４ 年 生 か ら ６ 年 生 ︶ は 上

いるかるたサーク ル ﹁ ど い だ っと 沼 田 葵 さ ん︵ 蟹 小 ６ 年 ︶ が︑

そんな次回の﹃ＷＫＣ ﹄は︑け﹂主催︵学童教 室 サ ポ ー ト の共に初めての決勝進出︒
決勝戦では﹁どいだっけ﹂製

日㈰︑蟹田地区のなど

東青地域男女共同参画ネットワーク︶︵主催団体

想を述べてくれました︒

が で き た の で 良 か っ た︒﹂と感なく簡単に作れて美味しい料理

るか心配だったが難しい作業が段料理をしないため上手く作れ

参加者の木村嶺央さんは︑﹁普ぱいになりました

したりなどして皆さんお腹いった後に違う班の料理を食べ比べ

自分たちが作ったご飯を食べできあがりました︒

美味しい炊き込みご飯と豚汁が■﹁オトコ飯教室﹂の開催！
月

わーるにて﹁オトコ飯教室﹂が開催されました︒
こ の 教 室 は︑
﹁男性の家事参画による女性の社会進出の支えとなること﹂を目的にした料理教室です︒
当日は︑町内から 名が参加
し︑平舘産のホタテを使った﹁ホ
タテとコーンの炊き込みご飯﹂と︑ほっこり味噌を使った﹁豚汁﹂をつくりました︒
班に分かれて料理教室がスタート︒みなさん苦戦することな く 順 調 に 調 理 を 進 め て い き︑

※炊き込みご飯の炊き上がりを皆で確認■

咲き誇った﹁三中祭﹂
月 日㈯︑三厩中学校の一大行事である﹁三中祭﹂が開催されました︒

色とり

今年の三中祭のスローガン
は︑﹁ 開 花 〜 咲 き 誇 れどりの花〜﹂で︑スローガンのとおり目標達成に向けて生徒一の処理の仕方や工夫︑働いてい別に挑戦し︑担当職員からヒンを魅了しました︒

合唱﹂︑﹁英語スピーチ﹂︑﹁防犯る人の仕事内容﹂について詳し
トを貰い︑悩みながらも分別作

ごみ処理施設を見学

弁論発表﹂︑﹁各学年の総合発表﹂
く知るために︑蟹田地区にある業に成功しました︒

親書は︑東京電力福島第一原が行われました︒
ごみ処理施設﹁グリーンハート■ ごみのゆくえは？

※山﨑※山
﨑町長と周學佑副代表

オオトリを飾った吹奏楽部に人ひとりが役割を果たし︑観客

27外ヶ浜﹂を訪れ︑施設見学を行※説明を聞いている様子

よる演奏発表では︑ 曲を演奏し︑会場は大盛況︒演奏終了後には会場からアンコールの声が響き渡りました︒
三中祭を終えて︑ 年生の阿22は︑実に４年ぶりです！

部靜成くんは﹁吹奏楽の演奏な

14 9会共催︶の小学生 を 対 象 と し た

秋のかる た 大 会

53

かるた大会﹃ＷＫ Ｃ ︵ ワ ー ル ド

日 ㈯︑ 町 内 で 活 動 し て※東奥日報社提供（令和 5 年 9 月 27 日掲載）

9

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作のオリジナルかるたの中で最月※ごみの分別に挑戦している様子※子どもたちも料理教室に参加してくれました

14

10

かるたクラシック︶ ﹄が︑外ヶ浜町中央公民館に お い て 開 催 されました︒
今年は９月に入 っ て も 酷 暑 の日々が多かったで す が ︑ こ の 日
はほどよい涼しさ の 中 で の か る

た取りとなりまし た ︒
６名が参加した﹁低学年の部﹂︵ １ 年 生 か ら ３ 年 生 ︶ は︑ ２ 組に 分 か れ て の リ ー グ 戦 を 行 い︑各組で１位となっ た 金 澤 海 里 くん︵蟹小３年︶と鈴木蕾煌くん︵ 蟹 小 ２ 年 ︶ が︑ 共 に 初 め て の決勝進出︒
決勝戦では擬人 化 さ れ た 果 物と野菜のかわいい イ ラ ス ト が 目を引く﹃食材いろ は か る た ﹄ で対戦し︑取った取 ら れ た の シ ーソーゲームの末に ︑ 蕾 煌 く ん が嬉しい初優勝を飾 り ま し た ！

12※吹奏楽部の演奏の様子
ちなみに２年生 が 優 勝 す る の

22

30

4

※かるた大会の様子

17

18

9

広報そとがはま 12
13 広報そとがはま

10
4

TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICS

日㈪

時 分まで

多世代交流室）月日）は予約時にに応じた相談員が相談を受けます。
【予約窓口・お問い合わせ先】
青森県環境生活部
青少年・男女共同参画課☎０１７ー７３４ー９２２４

福祉課

月 日は︑
﹁いい歯の日﹂

みなさんは︑日本歯科医師会
が平成５年に制定した﹁いい歯の日﹂をご存知ですか？
い つ ま で も 美 し く︑ そ し て 楽
し く 食 事 を と る た め に︑ 口 の 中の 健 康 を 保 つ 運 動﹁ ８ ０ ２ ０ 運動﹂をさらに推進するために︑﹁いい歯の日﹂が 制 定 さ れ ま し た ︒

この機会に︑毎食後のハブラ

12 月 5 日（火）入れ︑痛みを感じたら受診する等﹁自分の歯﹂を大事にしませ
んか︒

︑

︑

町では︑節目健診として﹁歯周疾患検診﹂︵年度内で︑ 歳になる人が対象︶を行っています︒︵﹁広報そとがはま
月号にも記載しています︒︶

今年春に通知がきた方は︑無料ですので︑ぜひご利用ください︒︵※左記の QR コードから
歯周疾患検診の詳細についてご覧になれます︒︶

警察・お知らせ

月

日から

月

日は、

社会全体で犯罪被害者を支えよう～犯罪による直接的な被害︵ケガ

犯 罪 の 被 害 に 遭 わ れ た 方 は︑

犯罪被害者週間～

胸部エックス線検査

子宮頚部細胞診2 月 5 日（月）乳がん検診

40 歳以上の女性（2 年に 1 回）

乳房エックス線検査

2 月 9 日（金）骨密度検診

40･45･50･55･60･65･70 歳の女性

超音波検査（足のかかと）

2 月 21 日（水）このような問題は﹁二次的被題に苦しまれています︒

でなく被害後に生じる様々な問※「骨密度健診」は、複合健診、婦人検診どちらと一緒でも受けることができます。

福祉課

母 子︑ 父 子︑ 寡 婦
福祉資金の申込み受付のお知らせ青 森 県 で は︑ 母 子・ 父 子・ 寡
婦 家 庭 な ど の お 子 さ ん の 修 学・修業などの際に必要な資金の貸付予約申込みを受付しています︒

貸付の限度額や償還方法︑償還 期 間 な ど の 詳 細 に つ い て は︑
東地方福祉事務所までお問い合
わせください︒

月 日㈪から

【予約申込期間】
年

令和月 日㈮まで時から午後 時族などの心の傷の回復には︑周犯罪被害者やその家族︑ご遺ことなどは︑避けてください︒

めたり︑無理に励ましたりする

周りの人たちは︑被害者を責番 号 は、 一 部 の IP 電 話・な が り ま す。（ 全 国 共 通 短 縮

ストップ支援センターにつ版で、発信場所最寄りのワン「 ♯ ８ ８ ９ １」 は、 全 国 短 縮せん）※犯罪や交通事故被害相談
０１７ー７２１ー０７８３

時から午後５時

公益社団法人あおもり被害者支援センター※平日午前♯８１０３︵ハートさん︶

段階でも相談できます。

○被害の届け出を迷っているまで（発信場所を管轄する都道府

る性別の職員が対応します。

○可能な限り相談者の希望す

もれることはありません。

○相談者の情報や秘密が外に○匿名で相談できます。

でも相談できます。

○性別・年齢にかかわらず誰②♯８８９１︵はやくワンス①０１７ー７７７ー８７４９

ホットライン︶※性暴力被害︵りんごの花

話につながります。
）

県警察の性犯罪者被害相談電※性犯罪被害相談電話【主な相談窓口】

めます︒

被害者の抱える問題の解決に努

体 や 地 域 の 皆 さ ま と 連 携 し て︑望に応えるため︑関係機関・団

警察では︑犯罪被害者等の要とても大切です︒

PHS 等 か ら は つ な が り ま

まで

※平日午前

害者支援センター

トップ︶ あおもり性暴力被☎０１７ー７３４ー９９５０

部福祉総室（東地方福祉事務所）

東青地域県民局地域健康福祉【申請・お問い合わせ先】の場合のみ）

就学支度資金は所得税非課税

寡婦家庭の方（小・中学校の種学校へ進学する母子・父子・

期大学、大学、大学院及び各高等学校、高等専門学校、短

来春、お子さんが小・中学校、

【対象者】

始を除く）

（ 土・ 日 曜 日・ 祝 日・ 年 末 年

年

令和

5

囲の人々の理解と共感と支持が害﹂と呼ばれます︒

62 月 1 日（木）血液検査
50 歳以上の男性（年 1 回）

1 月 24 日（水）※申込者には健診センターから必要書類が送付されます。

1 月 31 日（水）肺がん検診

1 月 23 日（火）事項を伝える。

1 月 25 日（木）便潜血検査

1 月 12 日（金）複合健診
②受診希望の月日、健（検）診項目、氏名、生年月日、住所、連絡先等の必要調整した相談枠で、相談内容

当 日（

12 月 7 日（木）【予約方法】

シ習慣・歯間ブラシや義歯の手

2 月 2 日（金）【予約申込み先】
をする︑ものを盗まれる︶だけ

5

福祉課﹁なんでも子ども・若者のお悩み相談会﹂
不登校︑ひきこ も り ︑ 人 づ き

あい︑発達障害︑ 仕 事 探 し ︑ 経

済的な困窮など︑ 近 年 増 え て い

る子どもや若者︵ ま た は そ の ご家族︶が抱える様 々 な 悩 み を 相談できる合同相談 会 で す ︒
相談内容に合わ せ て ︑ 複 数 の専門相談員がチームで支えます︒本人のみなら ず ご 家 族 だ け

でも構いませんの で ︑ お 気 軽 に

月

ご相談ください︒

【日 時】
令和 年
時 分から

【開催場所】
ヒロロ 階（弘前市駅 前 町 ー【対象者】
青 森 県 津 軽 地 域 に 在 住 の、「悩みを抱える」子ども、若者本人
又はご家族や親戚など【申込み方法】
原則、相談は事前予約制です。

分 間 で 受 付 し、※相談料は無料 で す 。

【相談時間】
相談１件に

29 2

9

12 月 6 日（水）青森県総合健診センター（青森市佃 2 丁目 19-2）

広報そとがはま 14
15 広報そとがはま

3 10
9子宮がん健診 20 歳以上の女性（2 年に 1 回）

その他

1 月 11 日（木）①「外ヶ浜町フォローアップ健診の申込」と伝える。

1 月 19 日（金）大腸がん検診 40 歳以上の町民

婦
人
検診
胃部エックス線検査

50
10

婦人

心電図、尿検査など（歯周疾患検診について）

前立腺がん

後期高齢医療被保険者

40
町 HP

1

胃がん検診

1 月 15 日（月）身体測定、採血、眼底検査、

1 月 5 日（金）40 歳以上の国民健康保険被保険者
特定健診

検査内容
12

複合

12 月 13 日（水）
対象
種類
項目

2 月 20 日（火）月〜金曜日 13 時〜 17 時）☎ ０１７- ７４１ｰ２３３６ （予約受付時間

2 月 19 日（月）事業部センター健診課
青森県総合健診センター
公益社団法人

3 月 1 日（金）【健（検）診の種類・内容】
25

12 月 4 日（月）【実施場所】

実施月日
項目
1

27

今年度、「特定健診」、「各種がん検診」、「骨密度検診」をまだ受けていない町在住
9

60
70
11

16 27

11

【指定日一覧】の方は、「外ヶ浜町フォローアップ検診」をご利用ください。
20

20

11
60

8

（特定健診、各種がん・骨密度検診）

外ヶ浜町フォローアップ健診
30 53

受診希望の方は、希望日の 1 ヶ月前までに、総合健診センターへ直接電話でお申込ください。

料金は無料！
9

11

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATION

住民課・後期高齢者医療

後期高齢者医療被保険者のみなさまへ
新たに後期高齢者医療制度に加入された方へ口座振替の案内

保険料は年金からの天引き︵ 特 別 徴 収 ︶ が 原 則 で す が︑ 新

たに後期高齢者医 療 制 度 に 加 入された方は︑年金 か ら の 天 引 きが開始されるまで 時 間 が か か る

保険料を滞納すると︑通常より有効期限が短い被保険者証が交付されることがあります︒【お問い合わせ先】
町役場住民課後期高齢担当☎０１７４ー ー１２２２

税・お知らせ不動産取得税は︑家屋を新築・不動産取得税の軽減制度についてていただくことになります︒︵そ増改築したとき︑土地や家屋をため︑加入当初は 納 付 書 で 納 めの後も年金からの 天 引 き が で き
売買・贈与・交換などで取得し青森消防本部

指令管制室を公開！
消防車や救急車の出動を指令す
る消防本部指令管制室を大公開！

番通報の体験ができます！

【日 時】
月 日㈯、 日㈰時

分～ 時 分

時～

午前の部
時

午後の部

※先着 名程度【備 考】（青森市長島 丁目１ー１）

青森消防合同庁舎 階

【場 所】

30

薬剤師 相内尚也

夜間・休日救急病院紹介：☎０１７- ７２２- ２２１１

【定 員】
現地開催・ZOOM 各【申込方法】①左記の 次元バーコード内名

す。※参加・相談ともに無料

ルやお電話でもご相談できま③個別相談会（希望者のみ）メー

講師

であることを伝えてください。

ない場合がございます︒︶

3

駐 車 場 は あ り ま せ ん。 付 近 の2増加しています。誤って通報してしまった場合は、間違いたときに一度だけ課税される県

30

また、スマートフォン、携帯電話の誤作動による通報も口座振替の手続きを行うと納付

住宅の新築や中古住宅の取得の税金です︒

これまで国民健康保険税︵料︶等 で︑ 一 定 の 要 件 に 該 当 す る 場

書で納める必要が無くなります︒

を 口 座 振 替 で 納 め て い た 方 も︑合 に は︑ 申 請 に よ り 不 動 産 取 得︻お問い合わせ先︼

せください︒

詳しくは︑左記までお問い合わ

税が軽減され る 制 度 が あ り ま す ︒

改めて手続きが必 要 で す ︒

保険料は納期限内に納めましょう。

保 険 料 の 納 付 に お 困 り の 方︑は役場住民課へご相談ください︒

課税第二課

東青地域県民局県税部

害を受けたり︑世 帯 主 の 収 入 が☎０１７ー７３４ー９９７３

災害により住宅 等 に 著 し く 損

著しく減少した場 合 な ど ︑ 保 険料の減免が認めら れ る こ と が あ

青森労働局のホームページに掲ります︒

破裂し、容器内の ガ ス に 引 火 し載します。
【お問い合わせ先】て爆発を引き起こ し ま す 。
ス ト ー ブ の 近 く に は、 ス プ
ハローワーク青森
職業紹介第二部門（ ♯）☎０１７ー７７６ー１５６１

その他・お知らせ時です。問い合わせ等には使用しないでください。

登録フォームから②ホームページの﹁県民公開講座参加申し込み﹂から③ 脳 卒 中・ 心 臓 病 等 総 合 支 援
センター内申込 BOX へ投函④お電話︑メールにて申し込み

脳卒※当日参加、当日キャンセルも可能です。
【主催・お問い合わせ先】
弘前大学医学部附属病院

中・心臓病等総合支援センター☎０１７２ー ー５４５９
メール

ac.jp

noushincenter@hirosaki-u.

有料駐車場をご利用ください。

で、絶対にやめましょう。

るケースが多発していますの

必ず消火する！

ストーブに給油する時は、※ 参 加 者 に は、 消 防 車 消 し ゴ
ム等のプレゼントもあります。

【お問い合わせ先】
消防本部通信指令課☎０１７ー７７５ー０８５１
ストーブをつけたまま給油する と 万 が 一 灯 油 が 漏 れ た 場 合、引火して火災の発生につながります。

青森消防本部

カートリッジ式燃料タンク

リンの誤給油に注意しましょう。

か ら 行 い ま し ょ う。 ま た、 ガ ソ

給油は、必ずストーブを消してストーブの取扱いには注意を！
は、給油後キャップの締め付けを確実に行う！

ストーブを使用する時期が近給油後キャップの締め付けがづいてきました︒
例 年 こ の 時 期 に な る と︑ ス
緩いと装填の際、燃料が漏れ出

ストーブの熱でスプレー缶が缶を置かない！

ストーブの近くにスプレーにしましょう。

いか確認してから使用するよう行い、締め付けた後も漏れがな

は、キャップの締め付けを十分

カートリッジ式燃料タンクし、引火の危険性があります。

トーブの取扱いが原因の火災が多くなります︒
火災を防ぐため左記のことに気をつけましょう︒

ストーブの上方に洗濯物を干さない！
周囲には、燃えやすいもの
を置かない！
ストーブの上方は乾きやすいか
らと洗濯物を干していませんか？

洗濯物の落下等から火災になお申込み・お問い合わせは、外ヶ浜町中央公民館へ☎ 0174-22-3175

災害情報のお問い合わせ先：☎０５０- ５５３６- ４５５８100

レー缶を置かないようにしましょう。

︻お問い合わせ先︼
青森消防本部予 防 課☎０１７ー７７ ５ ー ０ ８ ５ ３

その他・お知らせ﹁保育士就職面談会﹂

開催のお 知 ら せハローワーク青 森 で は ︑ 保 育の仕事に関する就 職 面 談 会 を 開

催いたします︒

時】
日㈫時～

第第 回 青 森 県﹁ 県民公開講座﹂のお
知らせ
【日
月

【場 所】
①弘前大学医学部コミュニティセンター② ZOOM にて配信
【内 容】

嶋﨑真樹子

①「心臓病を悪化させない食

管理栄養士

事のコツ」
講師

②﹁心臓病のお薬との付き合い方﹂【11 月のテーマ】

有料広告

Correct pronunciation

12

10

119 番は、火事や救急車の要請に使用する緊急の回線

青森地域広域事務組合 HP付】11 月 2・9・16・30 日（木）間】18 時～ 20 時
所】蟹田公民館
【日
【時
【場

英会話教室
公民館ふれあい講座

119
11

13

11

20

11
14

参加申込フォーム

42

青森労働局 HP

16

詳しい内容や参 加 希 望 に つ き

ま し て は︑ ハ ロ ー ワ ー ク 青 森 ・

時 分

日㈮

職業紹介第二部門 ま で お 問 い 合月

わせください︒【開催日時】
令和 年場】

午後 時～午後【会

ハローワーク青 森 階 会 議 室【参加事業所】

月初旬にハロー参加事業所の求 人 一 覧 に つ き

ま し て は、

ワ ー ク 青 森 に て 配 布 す る ほ か、

14

119 番の適性利用について

31

15

3

11

広報そとがはま 16
17 広報そとがはま

30

2

12
11

39

8
3

5

2

2

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATIONTOWN INFORMATION
まちのお知らせTOWN INFORMATION
まちのお知らせ

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お墓の建て替え等、戒名・法名彫刻も致します。

野沢石材

外ヶ浜警察署TEL･FAX 0174-22-3123

ヤマト運輸〒 030-1302 東津軽郡外ヶ浜町字蟹田中師宮本 103-2

株式会社

み も り そうぎょう

三森 総 業◎社会保険・社員寮完備

株式会社三森総業 HP

当店

移転しました！

ご関心のある方は、
下記までご連絡ください！

有限会社アールエックス企画
連絡先◎従業員募集（正社員・軌道工）

JA 整備センター〒 030-1413

平舘今津才の神 12-2
（今津コミュニティセンター近く）

TEL 0174-25-2024 / FAX 0174-31-0855
携帯 090-4822-7917
担当 福井憲彦

正社員とまとめ内職を募集！ 初めての方大歓迎！
正社員（勤務時間ご相談に応じます）

ファミリーマートさん

19 広報そとがはま【仕事内容】
・裁断仕分け作業
・ミシン作業 ・アイロン作業【待 遇】・社会保険 ・年金 ・退職金制度

まとめ内職【仕事内容】

・ズボンの糸くず取り・ボタン付け作業※当社スタッフがご自宅までズボンを配達※作業が終わったら商品を引き取りに伺います※ご自宅居ながら、ご自身の都合で作業が出来ます

まずは、お気軽にお問い合わせください株式会社
奥田縫製青森支店
お問合せ先〒 030-1411
東津軽郡外ヶ浜町
字平舘根岸湯の沢 246-1☎ 0174 ｰ 25 ｰ 3120

広報そとがはま 18

HEALTH INFORMATIONTOWN INFORMATION
まちのお知らせ健康情報

最新情報や健康のアドバイスなどを紹介するコーナーです。

スタッフを募集します （急募）
未経験者・無資格者でも歓迎します！

文責：外ヶ浜中央病院
医療連携相談室（☎ 0174-22-3450）－あなたの健康 サポートします－

パート職員大歓迎！

募集職種：介護員・調理員

有料広告

q4yshq\S

外ヶ浜中央病院から、病院の勤 務 地：特別養護老人ホームなかやま荘（今別町）
今別町デイサービスセンターひより（今別町）

新型コロナウイルス感染症の治療薬について

社会福祉法人248 番地 205
双樹苑 青森県東津軽郡今別町大字今別字西田
お問合せ先：☎ 0174 ｰ 35 ｰ 3961

令和 5 年 10 月から窓口での負担が生じます
新型コロナウイルス感染症治療薬（経口薬のラゲブリオ、パキロビット、ゾコーバ
点滴薬のベクルリー）の薬剤費は、9 月末で全額公費負担（窓口負担なし）の運用が終了しました。

10 月以降医療費の自己負担割合に応じて、上記治療薬の薬剤費として、以下の窓口
負担をお願いします。

3 割の方

９，０００円

2 割の方

６，０００円

1 割の方

３，０００円※各治療薬共通※治療薬は、医師が必要と判断した方に使用されます。
上記薬剤費の他に診察料や検査料・調剤料などが自己負担となります。

新型コロナ医療費自己負担のイメージ≪外来≫

3 割の方
2 割の方
1 割の方

約１２，２７０円（ 内薬剤費 9,000 円 ）（ 内薬剤費６,000 円 ）約４，０９０円（ 内薬剤費 3,000 円 ）※コロナ治療費以外に処方される薬の内容により金額は変わります。

21 広報そとがはま

販売員スタッフ募集！

約８，１８０円◎勤 務 地 風のまち交流プラザ トップマスト◎勤務時間 10：00 ～ 14：00◎休

日 4週8休◎時

給 898 円

年齢・経験・資格不問 歓迎！
お気軽にお電話ください

東洋建物管理株式会社【お問い合わせ・ご応募】

風のまち交流プラザトップマスト〒 030-1302

東津軽郡外ヶ浜町字蟹田中師宮本 160☎ 0174-22-3181
担当：小倉

広報そとがはま 20

HEALTH INFORMATION
健康情報

栄養ワンポイントアドバイス
管理栄養士 須藤～ 特定保健指導で脱メタボ！～

町では特定健診を受けた方のうち、メタボリックシンドローム、またはその危険性が高いと判定された方へ「特定保健指導のお知らせ」を郵送しています。特定保健指導の対象となる方は、体から警告が出ている状態です。
今回は、生活習慣の改善のため無料で受けられる「特定保健指導」についてのおはなしです。

特定保健指導ってなに？
特定健診の結果を見て、生活習慣病の発症リスクは高いものの、生活習慣の改善によって予防効果が期待できる方に対して町保健師や管理栄養士が継続的にサポートするものです。

特定保健指導を受けるメリット●健診結果の読み方が分かるようになる
健診結果が返ってきても、どの数値が体のどんな状態を表しているのか分からないという方でも、指導を受けることで自分の体の問題点が読み取れるようにな
ります。

●目的
最大の目的は、生活習慣病が発症しないようにすること。生活習慣病は自覚症状がなくても進行してしま●自分だけの改善点や目標が分かるようになる

うので、発症前の段階で改善することが重要です。

同じ項目で基準を外れた人がいたとしても、その原因は人それぞれ異なります。専門職と一緒に生活習慣●誰が受けられるの？
町の特定健診を受けた方のうち、腹囲や BMI、血糖、動機づけ支援と積極的支援
特定保健指導には 2 つのタイプがあります。
生活習慣病になるリスクが現れ始めた段階の方に対慣病になるリスクが複数ある方に対して、生活習慣の改善を継続的に支援する ｢積極的支援｣ があります。

健康アドバイス【相談先・お問合せ先】 役場福祉課

生活習慣の改善をしたいけど、何からやればいいかわからない、継続できるか不安という方はいません

導を受けることで、改善の一歩を踏み出せます。

●三日坊主を防ぐ！
特定保健指導の対象になると、動機づけ支援では半年後に 1 回、積極的支援では半年間に複数回、継続できているかの確認やアドバイスを行います。目標達成が難しい、なかなか継続できないという場合でも、一緒に目標の見直しを行いサポートしますので心配あり☎ 0174-22-2941

こども家庭庁では、毎年 11 月に「オレンジリボン・
児童虐待防止推進キャンペーン」を実施し、家庭や学校、地域等の社会全般にわたり、児童虐待問題に対する深い関心と理解を得ることができるよう、期間中に児童虐待防止のための広報・啓発活動など種々な取組を集中的に実施しています。
こどもの健やかな成長に影響を及ぼす児童虐待の防止は社会全体で取り組むべき重要な課題です。なお、
この取組は、平成 16 年度から令和 4 年度までは厚生労働省において「児童虐待防止推進月間」として実施
していました。

子ども虐待の分類について
身体的虐待

殴る、蹴る、叩く、激しく揺さぶる、家の外にしめだす など

ネグレクト

食事を与えない、重い病気を放置す
る、家に閉じ込める（学校に行かせないなど）、自動車の中に長時間放置する、同居人の虐待の放置 など【子どもの状況】◉癇が強い ◉なだめにくい ◉病気や障害を抱えている【社会的な状況】◉経済的な不安◉地域社会との希薄な人間関係◉生活環境の変化

虐待が子どもに与える影響
虐待は、子どもの心身の成長や人格形成に重大な影響を与えるだけでなく、次の世代にも虐待を起こすおそれがあります◉言葉や学習の遅れなど発達への影響◉後遺症、低身長、低体重、栄養不足など体への影響◉情緒不安定、自己否定感、強い不安感など心への影響◉暴力性、自傷行為、対人関係の形成など行動への影響

地域の皆で見守りましょう

心理的虐待

無視する、言葉で脅す、罵声をあびせ
る、子どもの心を傷つけることを言う、他のきょうだいと極端に差別して扱う、子どもの前で家族に対してＤＶ（暴力、暴言、無視）をする など

子育てに不安や悩みを抱えていても、誰にも相談できず孤立してしまう家族もいます。
周囲の人のちょっとした気づきや声かけによって救え
ることもあります。あいさつだけでもかまいません。やさしくひと声かけてください。
子育て家族が安心して暮らしていくために、地域全体
で子どもの健やかな成長を見守りましょう。

性的虐待

性的行為を強要する、性器や性的行為を見せる、ポルノの被写体にする などもしかして虐待？と思ったら、迷わず相談をか？良くないとは分かっていても、きっかけがないとなかなか行動に移せないこともありますよね。保健指オレンジリボンには
子ども虐待を防止するというメッセージが込められています。

１１月は「 オレンジリボン ・ 児童虐待防止推進キャンペーン」 です●生活習慣改善のきっかけになるません。
23 広報そとがはま～心も身体もいきいき健康～

つけることができます。

して、生活習慣改善のきっかけづくりを支援する ｢動機づけ支援｣、生活習

健康情報を振り返ることで、自分だけの改善点や行動目標を見

血圧、脂質などの数値から生活習慣病のリスクが高い方が受けられます。

HEALTH INFORMATION

子ども虐待の背景にあるものは？
虐待は単に親の身勝手な行為であると捉えられがちですが、その背景には、経済的な不安やストレスなど
それぞれの家庭が抱える問題が潜んでいます。決して特別な家庭に起きているのではなく、誰もが陥る危険性があります。
虐待は、そうした悩みや苦しみを抱えた親からのSOS でもあるのです。

【親の状況】◉夫婦の不和 ◉親自身が過去に受けた虐待経験◉パートナーの子育て不参加 ◉予期しない妊娠や出産

児童虐待防止法により、虐待を受けたと思われる児童を発見した場合には、市町村や児童相談所などに通告することが義務づけられています。
虐待かどうかの確証がなくても、その判断は連絡先の相談機関が行います。間違いであっても罰せられることはありません。一刻も早い情報提供が、虐待の深刻化を防ぐことにつながります。通報者のプライバ
シーは守られます。通報の際は匿名でもかまいません
ので、まずは「１８９」へお電話ください。
広報そとがはま 22

HEALTH INFORMATION
健康情報

おしえて！ むーもんせんせい！

健康情報

知って得するプチ情報が満載！！

◎ 4 時間目 ～暮らしの主な道具 「石器」 ～包括通信 18
No.

前回紹介したように当時の暮らしの主な道具は、岩石をうち割って作る石器です。石器の割り方には決まった方法があり、むやみに割るのではな
石器をつくっています。

石器の種類

利用できる区分 総→総合事業対象者 支→要支援認定者 介→要介護認定者

4. 有料老人ホーム※町外の事業所利用できる区分…介利用できる区分…総・支・介職によるリハビリを通じて在宅復帰す

槍

ナイフ

光

常時介護が必要な方 ( ※原則として要介護３以上 ) が、入所する施設で、日常～新本入荷のお知らせ～

生活を送るために必要な介護サービスを

新しく 5 冊の本が入荷しました。

クエスト図書という制度もあります。

２４時間体制で提供します。
『やさしい猫』『ハヤブサ消防団』

著：中島 京子

著：池井戸 潤外ヶ浜町内では平舘と三厩に各１ヶ所、蟹田に２ヶ所あります。

3. 認知症対応型共同生活介護 （グループホーム）

詳細は、中央公民館までお問い合わせください。
皆さんのご利用をお待ちしています。

利用できる区分…支・介『汝、星のごとく』
著：凪良 ゆう◎ 2023 年第 20 回本屋大賞受賞◎ 2023 年第 10 回高校生直木賞受賞
外ヶ浜町中央公民館
25 広報そとがはま

高齢者が暮らしやすいように配慮された住まいで、家事援助、健康管理等のサービスが受けられます。事
業所ごとにそれぞれの規則を決められていることもあるので注意が必要です。
外ヶ浜町周辺にあるのはほとんどが利用できる区分…介

公民館おすすめ図書にまつわる本が読みたい！」などの希望があれば、リいます。

2. 介護老人福祉施設 （特別養護老人ホーム）と出会う「ドラマ化された○○の原作が読みたい！」、「○○ることを目的に心身のケアを行います。
外ヶ浜町には１ヶ所のみ設置されて☎０１７４−３１−１２３６認知症ケアパス

1. 介護老人保健施設

病院と自宅の中間的施設です。専門

外ヶ浜町教育委員会社会教育課世界遺産対策室

スマホで検索★

今月は入所できる施設について紹介します。

の狩りにつかう「槍」や肉などを切って加工する「ナイフ」などがあります。

石を使って割る方法

入所できる施設について

季節の変わり目は体調を崩しやすいので自己管理をしっかりしましょう。

作られた石器は、用途や形、作り方によって種類が分けられます。動物

鹿の角を使った間接的に割る方法

今月のプチ情報

皆さんこんにちは。気温が下がり肌寒くなってきましたね。

く、規則のようなものをもとに順序よく連続的に割っていくなど効率よく石器の作り方HEALTH INFORMATION『住宅型有料老人ホーム』です。
☆『介護付有料老人ホーム』→必要時に介護サービスが提供されるタイプ☆『住宅型有料老人ホーム』→必要に応じて外部の介護サービス事業所と契約をするタイプ。

５. 生活支援ハウス
利用できる区分…総・支・介
高齢であるために居宅での生活に不安がある方を対象に、住居を提供します。
また、いろいろな相談に応じたり、助言を行うとともに、緊急時の対応を行います。

認知症の診断を受けた方を対象に、少『東京近江寮食堂 青森編』

『傲慢と善良』

著：渡辺 淳子

著：辻村 深月☎ 0174 － 22 － 3175

人数の家庭的な雰囲気の中でできるだけ自立した日常生活を送ることができるよ
う必要な介護サービスを提供します。

外ヶ浜町地域包括支援センター☎０１７４ー２２ー３３８０（直通）
困ったことや、将来のために勉強しておきたいことなど、
いつでも気軽にお問い合わせください。

広報そとがはま 24

大好きな

題 ﹁﹁

木戸

笹村

小川

三厩中学校 1 年

われら！学校特命記者

た祭を経験して︑自分が思って中学生になり︑初めてのねぶ

剣に頑張って良かったと思いまに花が咲いたように思えて︑真今まで頑張ってきたことが一気たを見守ってくれて嬉しかった

地域の方々も︑私たちのねぶので良かったです︒

いた以上に地域の方々が楽しそです︒また地域の方々を喜ばせられる機会があれば良いなと思たが︑仲間と協力したり︑地域るのでやり方にとても驚きましは不安もありました︒初めて作

最初︑自分の係が決まった時伝ってくれている方々や今まで

ド バ イ ス を も ら い な が ら︑ 手

番が心配でしたが︑先輩方にア

自分の音がずれる時もあって本がら練習ができました︒たまにして︑来年のねぶた祭も頑張り良かったところや反省点を活か知ることができました︒今年のたは本当に大事な行事だとよくこのねぶた祭を通して︑ねぶ

囃子では︑皆と音を合わせなの方にアドバイスをいただいた
一緒に練習してきた仲間と︑最いました︒

りしながら︑無事完成させるこ

柳谷たかおたいと思いました︒

選評
おかじょうき川柳社◆秀逸の句︒梨花さん︑空の上までもきれいな音が届くという発想

マラカスシャカシャカ愉しいなカタカタカタカスタネットで音鳴らす

バイオリンひくとキイキイむずかしい

きれいだなどんどんあがるピアノ音

音階豊かみんなで合わせ心一つに

世界にはまだ見ぬ楽器があるはずだ

三厩小５年

三厩小４年

蟹田小４年

蟹田小４年

しぜんの音気もちいいよねサラサラと 蟹田小２年

ヒデのギターぼくの心をもりあげる

蟹田小５年

三厩小３年

三厩小５年

三厩小５年

津嶋

野口 龍輝

濱谷 陽凛

牧野 凰雅

石岡 陸大

舘田虎汰郎

津嶋

陸

蓮

伊藤 楓斗

柏谷みのり

唐牛 海輝

合奏会の雰囲気をより素敵にしてうか︒合奏会を囲んでいる紅葉も

奏会は︑ピアノとバイオリンだろがわかります︒◆凜さん︑この合るみんなが一つになっている様子◆美晴さん︑オルガンで教室にい

界 と つ な が る が 良 か っ た で す︒

界大会を想像したのでしょう︒世バイオリンなどのコンクールの世ている姿が浮かびます︒◆菫さん︑

三厩小４年 杣谷がすてきです︒◆莉央菜さん︑ピ

音楽は皆楽しく遊べるよ

蟹田小５年

鈴木 龍進

アノを弾いて心が晴れやかになっ楽器からなぜ音が出る不思議だな

蟹田小５年

上野 零王

︻佳 作︼

すてきだな楽器のねいろ大好きだ

蟹田小５年

飯田

葵

さい︒お待ちしています︒

川柳を自由にたくさん作ってくだ

厩小学校︑蟹田小学校のみなさん︒

う表現も素晴らしかったです︒三しょう︒ウキウキを引き出すといになったときは上五に配置しま

とても力強くなりました︒字余り器の力﹂と表現したことで楽器が上五が七音となっていますが﹁楽くれています︒◆特選の美咲さん︑楽器のね音色がとてもきれいだよ

蟹田小５年

工藤

佐藤 大佳

葵

部屋の中響き渡るよこの音色

蟹田小

柳谷たかお

年

息吹くと綺麗に音なる不思議だな

三厩小３年

弁当を開く音楽流れ出す【軸 吟】 ※軸吟…選者が同じ題で詠んだ句。

楽器はねきれいな音だおもしろい

美咲

後まで歩いて楽しく笛を吹けた良かったです︒

した︒

SCHOOL REPORT No.224

うで︑盛り上がってくれたので「われら！学校特命記者！」は、町内の小・中学校から特命を受けた
記者の皆さんが、学校生活の様子などを紹介するコーナーです。

とができました︒
完成した瞬間︑

楽器 ﹂﹂

凜

美晴

菫

今月の特命記者

地域との関係が深まるねぶた祭※伊藤さんの囃子※伊藤さんの
囃子の様子の様子

みんなのウキウキ 引き出すよ

蟹田小５年

いい気分

梨花

田中莉央菜

相馬

空の上

蟹田小５年

どこまでも聞こえる

ピアノをひいて楽器でね 世界とつながる お友達

三厩小５年

教室に 備えたオルガン 大人気

三厩小５年

紅葉に 囲まれながら 合奏会︻秀 逸︼

特選 楽器の力

じゅにあ 柳壇

広報そとがはま※三厩中学校全校生徒と関係者との集合写真
きれいな音

蟹田小５年

心月
伊藤

広報そとがはま 26
27 広報そとがはま

5

われら！学校特命記者 ~SCHOOL REPORT No.224~

友引

友引

先負

先負

大安

大安

赤口

赤口

先勝

先勝

月受付分︼︵敬称略︶

戸 籍 の窓 口︻◆

月下旬まで暑かったのに︑︻編集後記︼

月に入ったら一瞬で寒くなったの︑なぁ

月ぶりに編集後記を書けるぜなぁぜ？◆みなさん︑お久しぶりです！

ことに嬉しさが文面にまでにじみ出て い る と 思 い ま す！ ◆ そ ん な こ と赤平小川一則︵平舘根岸︶幸宜︵蟹田塩越︶榮子︵蟹田中師︶

日に﹁龍飛・義経マラ

歳

歳

歳

歳

歳

た︒無事に開催することができて良伝わるくらい笑顔で走っていましいると開催を楽しみにしていたのがのの︑参加者の走っている姿を見て前回よりも参加人数は少なかったもソン﹂が 年ぶりに開催されました！

月

歳

ね！◆

ばすくらい先月も町が賑わいました角田 涼︵蟹田塩越︶

木村

テツ︵ 平舘門の沢︶
忠藏︵三厩増川︶中村佐々木信市︵三厩本町︶

かったです！◆木野田沙帆子さんアジア競技大会銀メダルおめでとうございます！取材のときは︑緊張を和らいでくださりありがとうございます︵笑︶今後も木野田さんのご活躍を外ヶ浜町から応援しています！◆

さて︑振り返りはこのくらいにしておいて︑最近冷え込みも増してきましたので︑お体には気をつけて︑今月も盛り上がっていきましょう！そ2724 ↓ 4■謹んでお悔やみ申し上げます

は置いといて︑最近の寒さをぶっ飛♥ご結婚おめでとうございます10

企画政策課 青松

令和 5 年９月 30 日現在 ※増減は先月

9

10

れでは失礼します！

女

英会話教室（蟹田公民館 18:00 ～）ふれあい講座先負

大安

今 美優︵蟹田中師︶

2020.10.30 生・蟹田■町公式ホームページ http://www.town.sotogahama.lg.jp■電子メール kouhou@town.sotogahama.lg.jp
QR コードは㈱デンソーウェーブの登録商標です。

2480

第３回参観日（三厩中学校）

友引

仏滅

9

男

合同芸術鑑賞教室（蟹田中学校）
先勝

先勝

9

☎ 0174-31-1111 ／ FAX0174-31-1215↓3

世帯数 2689↓6

大安

献血（などわーる 13:30 ～ 16:30）
ふれあい講座 英会話教室（蟹田公民館 18:00 ～）
先勝

赤口

赤口

4

人口 5204 ↓ 10

振替休日（蟹田小学校）
大安

大安

9

外ヶ浜町の人口

仏滅

就学時健診（三厩小学校）
赤口

津嶋 瑛音くん2020 年 10 月生まれ

仏滅

英会話教室（蟹田公民館 18:00 ～）ふれあい講座仏滅

85 91 91 88 72 87

なりました

特定健診・がん検診（などわ～る 7:00 ～ 10:00）
女性がん検診（などわ～る 12:00 ～ 13:30）
仏滅

仏滅

小野寺

に

就学時健診（蟹田小学校）
令和 5 年 11 月 2 日発行 ■発行：青森県東津軽郡外ヶ浜町〒 030-1393 青森県東津軽郡外ヶ浜町字蟹田高銅屋 44 番地 2

３歳

学習発表会（蟹田小学校）
先負

英会話教室（蟹田公民館 18:00 ～）ふれあい講座

1 水
2 木
3 金
4 土
5 日
6 月
7 火
8 水
9 木
10 金
11 土
12 日
13 月
14 火
15 水
16 木
11/

広報そとがはま No.231

まして！
じめ

は

友引

友引

17 金
18 土
19 日
20 月
21 火
22 水
23 木
24 金
25 土
26 日
27 月
28 火
29 水
30 木
12/
1 金
2 土
先負

EventCalendar
11 月 外ヶ浜町行事カレンダー