No.209

広報

2022

そとがはま 8SOTOGAHAMA town's public relations magazine

A ugust100 歳到達おめでとうございます
JR 津軽線保守工事のため、一部列車を運休します
小型家電を無料で回収
青森県外ヶ浜町

主 な 記 事

特定計量器定期検査を忘れずに！

外国人にも遺跡の魅力を！解説シート完成

■■外国人にも遺跡の魅力を！
う山﨑町長の問いかけには﹁﹃住解説シート完成

世界文化遺産登録に伴い︑大民の声﹄の部分は自分たちにし

大平山元遺跡の 魅 力 を 外 国 人
平山元遺跡にはより多くの外国■■小鹿鐘一さん・大谷鉄男さん

が瑞宝単光章を受章
く瑞宝単光章を受章した大谷鉄

観光客にも知ってもらいたい
日㈭には︑同じにより瑞宝単光章を受章した小男さん︵平舘︶に山﨑町長からまた︑７月

鹿鐘一さん︵平舘︶の叙勲の伝
大谷さん本人に勲記と勲章が授６月 日㈪︑消防活動の功労れます︒そこで︑もっと縄文遺山 﨑 町 長 は︑﹁このシートの達 が 役 場 特 別 会 議 室 で 行 わ れ︑与されました︒

か書けない生の声︒そこはぜひ跡群について知識を深め︑楽し
おかげで︑大平山元遺跡を深く
山﨑町長から代理で出席した鐘大谷さんは昭和

人観光客が訪れることが予想さ

ん で も ら い た い と︑ 同 大 学 学
理解していただける︒外国人観一さんの子 俊二さんに国璽︵日と︑青森大学ソフ ト ウ ェ ア 情 報

学部の学生 名が 英 語 解 説 シ ー

生支援制度﹁あおりんプロ
光客がもっと増えるのではない
本国家の印章︶が押された勲記

町長に完成報告し ま し た ︒

として消防・防災活動にご尽力

見てほしい﹂と答えました︒

日㈬︑山﨑

ジェクト﹂を活用して︑解か︒ぜひ︑次もチャレンジしてと勲章が授与されました︒

トを作成し︑ 月

説シートを作成しました︒
ほしい﹂と期待を寄せました︒

置しています︒訪れた際はぜひされました︒

年８月から

解説シートには︑土器や英語解説シートは︑大山ふる

すい英語と日本語でまとめご覧ください！

年の長きにわたり︑消防団員

られており︑たくさんの写真を使うことで見飽きさせない工夫やカテゴリーごとにフォントを使い分けるな
ど︑ 読 み 手 側 の こ と を 考 え
た気遣いが施されています︒ Ｑ Ｒ コ ー ド も 掲 載 し てあるため︑スマホでも見ることができます︒

枚に遺跡の魅完成報告に訪れた中村友さ ん は︑﹁力を収めることに苦労した︒﹂ と 振 り 返 り︑ 思 い 入れのある説明はどこかといとうございます︒

この度のご受章︑誠におめで尽力されました︒

団員として消防・防災活動にご

年以上の長きにわたり︑消防58

べ 物 は カ レ イ と 黒 飴 だ そ う で︑
山元遺跡の価値や魅力を来訪者

浦博英会長︶は︑世界遺産大平大平山元遺跡もりあげ隊︵三を学び︑大山ふるさと資料館でするなど︑細かなガイドの手法ことができる︑ＶＲ映像を体験

トフォンなどで読み取ると見る■■ガイドを養成︑世界遺産の魅力を多くの方へ迎えられた越田セ ツ さ ん へ ︑ 山
山﨑町長が越田さんのもとを訪の 皆 様 に 伝 え る﹁ 登 録 ガ イ ド ﹂は︑遺跡から見つかった︑北東

歳到達おめでとうございます

﨑町長から記念品 と と も に 顕 彰問した時も黒飴を味わっていたを養成するガイド講習会を開催

和裁・編み物が趣味︒好きな食状が手渡されまし た ︒のだそう︒現在は︑特別養護老年︑アジア最古の土器の欠片を見な

越 田 セ ツ さ ん は︑ 大 正
しました︒

した︒

がら︑縄文時代の魅力を語りま

人ホーム﹁あんじんの郷﹂で元ら 名参加し︑町学芸員と三内ガイド講習会には︑町内外か

旧浪岡町︵現青森市︶の生まれ︒ています︒

丸山遺跡センターの中澤寛将文

研修などを経て９月 日㈰に開登録ガイドの皆さんは︑視察

化財保護主査による講義のあ

越田さん︑
うございます︒これからも長生催 さ れ る﹁ む ー も ん フ ェ ス タ ﹂りまで土木作業や ホ タ テ 作 業 員として働いていま し た ︒ 歌 手 のと︑遺跡の現地を見学しました︒

ピンク色のちゃんちゃんこを着用していた越田さん。
「あんじんの郷」職員の皆さんから大変好評でした

でのデビューを目指します︒

11

しんでほしい！﹂と︑町教育

リーン先生とギャビー先生の

国語指導助手︶のジャック委員会に勤務するＡＬＴ︵外Game親 子 で 一 緒 に 英 語 でBoard
遊ぼう！﹂が行われ︑町内各発案により実現されたもの︒

この講座は︑未就学児︵５トンネルをくぐり︑とても楽出 た マ ス に あ る 英 語 を 言 い︑

参加者たちは︑サイコロで〜６歳︶から小学３年生まで

しんでいました︒

12のお子さんを対象に﹁親子で加しました︒

地区から５組 名の親子が参公 民 館 ふ れ あ い 講 座﹁

７月３日㈰︑中央公民館で■■﹃親子英会話﹄巨大すごろく出現！

表示されたＱＲコードをスマー

大平山元遺跡では︑解説板にきしてください！

歳到達おめでと気に車椅子を移動させて生活し■■30

歳で平舘村に嫁 ぎ ︑ 人 の こ

月 日㈪に 歳 の 誕 生 日 を37

三波春夫さんの歌 を 聴 く こ と や

6100

一緒に遊びながら英会話を楽

中澤寛将文化財保護主査の講義を聞く参加者

2

6

100

どもに恵まれまし た ︒ 歳 あ た

70 4

11

18

小鹿さんは昭和 年４月から

縄文時代の生活などが専門
さと資料館と大平山元遺跡に設14

用語を使わないで分かりや

27

36

中央左から青森大学ソフトウェア情報学部の中村友さん、山田遙香さん、鹿内史教授

7

8

100
7

22

2
広報そとがはま
広報そとがはま3

TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICS

いなど

か所を清掃︒■■ 各地区で清掃活動が行われました︻龍飛崎周辺︵三厩︶︼命を守るための正しい知識につ■■﹁命﹂の大切さを学ぼう
命の大切さや心身の変化を学
いて深く学びました︒

重りが入った服に着替えて妊婦

ぼうと︑７月上旬に蟹田中学校

た蟹田小の福田伊音くん︵ 年︶
年生９名を対象に︑思春期教室になりきったり︑赤ちゃんの人

平舘海水浴場でゴミ拾いをしの児童・生徒や赤 十 字 奉 仕 団 三は︑﹁ペットボトルや発泡スチが行われました︒
形を使って抱っこやおむつ交換

日㈬︑三 厩 小 ・ 中 学 校

厩分団︑海上自衛隊龍飛警備所︑ロールが消波ブロックのすき間
両校が参加した助産師講話でを体験したりしました︒生徒たさ︑男女交際で気をつけることを一生懸命に学ぶことができまの心遣いや赤ちゃんとの接し方

そ の 後︑ 蟹 田 中 学 校 生 徒 は︑

美化☆ピカ委員会 な ど の 皆 さ んに多くあって驚いた︒たくさんは︑ふくい助産院の福井りみ子などを︑実際にあった話や写真した︒

ことを目的に︑ 月︑蟹田小

年生

水道の流れや浄水の仕組みを知る■■安全な飲み水はどうやって？

を用いて教えてもらい︑大切な名 と 三 厩 中 学 校 １・２

が︑本格的な観光 シ ー ズ ン を 迎
ゴミを拾ったし︑キレイになっちは戸惑いつつも︑妊婦さんへ

ゴミ袋に入らないほどの︑大きなゴミを発見！︵龍飛崎海岸︶

１年生

え る 龍 飛 崎 周 辺 の 清 掃 を 実 施︒
さんから︑命の尊さや性の多様い集めました︒

日㈫︑蟹 田 小 ・ 中 学

平舘海水浴場︵平舘︶︼︻観瀾山公園海水浴 場 ︵ 蟹 田 ︶・

月

校の児童・生徒や 各 地 域 住 民 ︑

15

･

月に閉校

月に実施予定です︒※ 三厩中の赤ちゃんのお世話体験と妊婦体験は

今後は︑ご参加いただいた
皆 さ ま か ら の 意 見 を 参 考 に︑名が参日間にかけて行われた見学
会には町内外から加︒当時の思い出が残る校舎に参加者らは懐かしさを感じながら︑思い思いの意見を出し合いました︒

事故を未然に防ぐため︑７月 日㈰に外ヶ浜町

外ヶ浜町消防団では︑消防活動による団員の■■消防団が安全管理講習会を開催！

いて決定していきます︒

した旧平舘小学校の活用方法

日㈮・ 日㈯・ 日㈰のました︒

旧平舘小学校の活用方法につ月︑平成 年■■想像膨らむ活用方法︑旧平舘小の見学会実施

笑顔を見せました︒

み水になっていく様子は楽しい﹂と場でろ過を繰り返して︑きれいな飲･

蟹 田 小 の 佐 藤 大 佳 く ん は︑﹁浄水

童らは初めて見る装置に興味津々︒

るまでの過程などのお話があり︑児川取水口の役割や安全な飲み水にな

当日は役場建設課職員から︑高石場施設を訪れました︒

20

みのり講座受講者 な ど の 皆 さんが蟹田・平舘地 区 の 海 岸 沿
名と三厩小 年生 名が蟹田浄水4を検討する見学会が開催され

31■■手紙を書いてみよう
手紙のやり取り を 通 じ て ︑ 伝 え
る力やコミュニケ ー シ ョ ン 力 を 育んでほしいと︑ 月 日 ㈬ ︑ 蟹 田
中 学 校 に て﹁ 手 紙 の 書 き 方 教 室 ﹂が開催されました ︒ こ の 日 は ︑ 蟹

2418

田郵便局の清水雅 彦 局 長 か ら 郵 便
局の現状や手紙を 書 く と き の 基 本などの講話があり ︑ 生 徒 た ち は 使
い慣れない時候の あ い さ つ に 苦 戦
しながらも︑丁寧 に 手 紙 を 書 き 続
けていました︒

消波ブロックのすき間には、■■三厩中で防災学習会を開催！
三厩中学校では ︑ 今 後 発 生 す る 可 能 性 の あ る

地震・津波につい て の 理 解 を 深 め よ う と ︑ ７ 月日㈫︑防災学習 会 を 開 催 し ま し た ︒

43

中央公民館において︑消防団員安全管理講習会を開催しました︒
講習会には消防団幹部を中心に団員 名が参きるよう︑真剣な面持ちで受講していました︒

参加者は︑災害現場等で団員が安全に活動でいての講習が行われました︒

ついて︑奈良氏からは﹁火事の基礎知識﹂につ小山田氏からは﹁消防団の活動と安全管理﹂にから小山田拓治氏と奈良元気氏を講師に招き︑加︒青森地域広域事務組合消防本部中央消防署

45

学習会では︑青 森 県 防 災 危 機 管 理 課 の 太 田 丈

博氏から地震・津 波 発 生 の 仕 組 み ︑ 想 定 さ れ る

被 害︑ 発 生 時 の 行 動 等 に つ い て の 講 義 が あ り ︑

町役場総務課職員 か ら も ︑ 地 震 ・ 津 波 発 生 時 の町の体制︑対応等についての説明がありました︒
生徒の皆さんは ︑ 地 震 ・ 津 波 へ の 備 え や 実 際に発生したときの 行 動 に 活 か そ う と ︑ 真 剣 に 講演を聞いていまし た ︒

川の水の冷たさにびっくり！（三厩小）6

多くのごみが。（平舘海水浴場）に幌トラック一台 分 の ご み を 拾て嬉しい﹂と喜んでいました︒

月

3

日差しが強い中︑ ゴ ミ 袋 を 片 手

6124
広報そとがはま
広報そとがはま
5

7

4

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3

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12

実験に集中しています（蟹田小）TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICSTOWN INFORMATION
まちのお知らせTOWN INFORMATION
まちのお知らせ

特定計量器定期検査を忘れずに！
下記のとおり特定計量器定期検査を実施いたしますので、定期検査の対象者は精度確認の検査を受けてくださ
いますようお願い申し上げます。
はかりをご使用の方で、前回（令和 2 年度）検査を受けておらず、今回初めて検査を受ける必要がある方は事前に電話またはメールでお知らせください。
【対象者（次の定期検査の対象になるはかりをご使用されている方）】①スーパー等で量目を表示する商品の販売に使用するはかり②工場等で原材料の受入や製品の質量を表記するために使用するはかり③給食用食材が学校等に納品されたとき、その量目検査のために使用するはかり（調理する際に使用するはかりは、対象外）④医療機関、学校、幼稚園、保育園で健康診断のために使用するはかり⑤郵便局や宅配便の取次店（コンビニエンスストアなど）で荷物を量り、料金を決定するのために使用するはかり⑥農業や漁業に従事する人が農産物や水産物の売買・出荷の際に質量を表示するために使用するはかり⑦産業廃棄物処理業者が処理費用を算定するために使用するはかり【日時及び検査場所】
三厩地区

9 月 5 日（月）午前 11 時〜正午

竜飛今別漁業協同組合竜飛支所

午後 1 時〜午後 1 時 30 分

外ヶ浜町ふるさとセンター
外ヶ浜町役場三厩支所車庫

午後 2 時〜午後 3 時
平舘地区

9 月 6 日（火）蟹田地区

9 月 7 日（水）9 月 8 日（木）（三厩漁業協同組合の隣車庫）

午前 10 時 30 分〜午前 11 時

舟岡コミュニティセンター

午前 11 時 30 分〜正午

弥蔵釜コミュニティセンター

午後 1 時 30 分〜午後 3 時

外ヶ浜町役場平舘支所車庫

午前 10 時 30 分〜午前 11 時 30 分

大平会館

午後 1 時〜午後 3 時

塩越会館

午前 10 時 30 分〜正午
午後 1 時〜午後 2 時 30 分

外ヶ浜町役場車庫【手数料】
検査当日に納入していただきます。（新しい計量器は無料となります。）【お問い合わせ先】 外ヶ浜町役場産業観光課☎ 0174 ‐ 31 ‐ 1228

MAIL：kankou@town.sotogahama.lg.jp

ファミリーマートさん

7

広報そとがはま

広報そとがはま6

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

STOP ! 新型コロナウイルス
夏祭りや旅行など、外出する機会が増える夏。
感染しない・させないために、基本的な感染防止対策を徹底しましょう。

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ小型家電を無料で回収します！
小型家電に含まれる資源を有効活用するため、下表のとおり小型家電を無料で回収します。
回収日

回収時間

蟹田

９月３日（土）平舘

９月１０日（土）三厩

回収場所
役場本庁車庫前

９時〜

役場平舘支所職員駐車場

１２時

９月１７日（土）役場三厩支所駐車場※小型家電はお住いの地区にかかわらず、どの地区に出しても構いません。

マスクを忘れずに食事の時も対策を

体調管理をしっかりと人との距離（目安は 2ｍ以上）が確保できない中で会話をする時は、マスクを着用しましょう。

できるだけ「少人数」で「黙食」を心がけましょう。
会話をする時はマスクの着用を忘れずに。

少しでも体調不良を感じたら、外出（登校・出勤など）を控え、早めに医療機関へ相談しましょう。

例）パソコン、携帯電話、デジカメ、電子
レンジ、ビデオデッキ、時計、DVD プレイ
ヤー、炊飯器、石油ファンヒーター

相談・お知らせ﹁ 子 ど も の 人 権１１０番﹂強化週間

青森地方法務局及び青森県人権擁護委員連合会では︑次の強化週間中︑平日の電話相談時間を延長し︑土・日曜日も電話相談を行います︒

ひとりで悩まず︑

1

相談してください︒

9日㈮日㈪〜 月 日㈭

19

時

28

分〜

日㈯〜 日㈰27 30 29 26☎ 0174 ー 31 ー 1222

︻期 間︼

8

月

8

月

8

時

月

17

◎

◎
10 8
時〜 時

︻電話番号︼

子どもの人権１１０番時

17☎０１２０ー００７ー１１０

分〜30◎通常は︑土曜︑日曜及び祝日を除く平日の８時

リスクが高まります。屋外で人との距離がとれる場合はマスクを外し、こまめな水分補給をし
ましょう。

15

分まで相談を受け付けてい広報そとがはま◆マスクの着用により、熱中症のます︒

9

食事の前後や公共交通機
関を利用後などは、必ず石けんを使った手洗いとアルコール消毒をしましょう。

︻その他︼

飲食店はもちろん、職場や学校、各施設でも、窓を開けて、空気の入れ替えをしましょう。

いつでも手は清潔に

小型家電とは…
電気や乾電池等で動く電子機器のこと【お問い合わせ先】 外ヶ浜町役場住民課

相談無料で︑秘密は守ります︒

換気の徹底を◆県では、PCR 等の検査を 8 月
31 日（水）まで無料で実施しています。詳しくは QR コードを読み込み、ご確認ください。

※１．回収日時前に回収場所へ小型家電を置いていく行為は不法投棄にあたります。絶対にやめてください。
※２．パソコンや携帯電話など、個人情報のデータが入っている物を持ってくる方は、できるだけデータを専用のソフトで消去するか、物理的に破壊して下さい。
※３．家電リサイクル法に基づくもの（テレビ、冷蔵庫、洗濯機、エアコン、衣類乾燥機）や粗大ごみ、内蔵充電池、乾電池等は受け付けません。
※４．ストーブを出す際、中に燃料が入っている場合は必ず全部抜いてから出してください。また、プリンター等を出す際、中にインクやトナーが入っている場合は必ず取り外してください。
※５．小型家電を出す際、中に乾電池や蛍光灯、電球が入っている場合は必ず取り外してください。取り外した乾電池、蛍光灯は「乾電池等の日」に、電球は不燃ごみの日に出してください。

広報そとがはま8

観光・お知らせ

津軽線では、保守工事を行うため以下の期間に昼時間帯の一部の列車を運休します。ご不便をおかけいたしますが、皆さまのご理解【運休期間】

９月６日（火）〜９月９日（金）、９月１３日（火）〜９月１６日（金）〜９月１６日（金）【運休となる列車】

青森県では︑今 年 も 若 者 向 けの相談窓口を期間 限 定 で 開 設 します︒
学校のこと︑いじめ︑友だち︑

着駅・着時刻列車名

発駅・発時刻着駅・着時刻普通
青森行き

三厩駅 12：41 発

青森駅 13：57 着

普通
三厩行き

蟹田駅 11：44 発

三厩駅 12：20 着
普通
蟹田行き

三厩駅 14：56 発

蟹田駅 15：33 着

普通
三厩行き

青森駅 13：23 発

三厩駅 14：42 着

千 円 分 × １ ０︐万円分×３︐０００

等

日㈬〜 月

︻応募期間︼
月

あおもり﹂でご9月

青森県内の公立・私立中学生・

障害企画・精神保健グループ

概ね 歳未満の方☎０１７ー７３４ー９３０７

青森県健康福祉部障害福祉課︻お問い合わせ先︼ので︑ご了承ください︒に応えられない場合があります

たくさんの相談がくると︑すぐ☎０１７ー７３４ー９３７３

青森県商工労働部地域産業課︻お問い合わせ先︼日まで募集中！

※参加店も検索ください︒﹁つなぐる︻ホームページ︼

10

県では︑県内の﹁あおもり飲食店感染防止対策認証制度﹂の認 証 を 受 け た 飲 食 店︵ 認 証 店 ︶を対象に︑飲食代 千円 口から応募できる食事券の当たる
キャンペーンを実施します！
等 万円分×１︐０００名

様︑ 等
名 様︑

が計１４︐０００名様に当たる
ビッグチャンス！

8

高 校 生 及 び 大 学 生 等 の 若 年 層︑

︻対象者︼

日㈮

発駅・発時刻20

1

1

それぞれ 時〜 時まで︵相30 22

談受付は午後 時 分まで︶

17

9

1

1

０００名様のなんと総額 億円

5

あなたの悩み︑ＬＩＮＥで相談してみませんか？

相談・お知らせ2

1

3︻利用方法︼
下のＱＲコードをスマートフォン等で読み込んで友達登録を行うことで︑ＬＩＮＥによる相 談 を 受 け る こ と が 出 来 ま す︒

蟹田駅 14：04 着

募集・お知らせ青森県学生寮
入寮生募集︻入寮資格︼
保護者が青森県民で東京都又はその近郊の大学︑専修学校等に在所︼
ー１

学︑又は入学見込みの男子学生︻場
東京都小平市鈴木町一丁目︻部屋・設備︼円︵平日の夕万 円︑ 寮 費 月 額

食︵上・下水道料金無料︶︻申込方法等︼
詳しくは︑左記にお問い合わせいただくか︑ＱＲコードからＨＰをご覧ください︒︻お問い合わせ先︼︵公財︶青森県育英奨学会︵青森県教育委員会教職員課内︶☎０１７ー７３４ー９８７９
HP はこちらから下り（三厩方面）
上り（蟹田・青森方面）

103

個室︵ベッド︑机︑エアコン等

費︼

備付け︶
︻経
入寮費年額
万円︑食費
450

3
1

食 の み︑ 希 望 制 ︶︑ 電 気 料 金 実 費

3☎０１９ー６２５ー４０１９【お問い合わせ先】 ＪＲ東日本盛岡支社

青森駅 13：23 発
普通

青森駅 13：57 着
青森行き

蟹田駅 13：19 発

普通

着駅・着時刻蟹田行き

発駅・発時刻着駅・着時刻列車名
発駅・発時刻列車名下り（三厩方面）
上り（蟹田・青森方面）

あおもり安心飲食店応援キャンペーン﹁つなぐる﹂始まりますとご協力をお願いいたします。
1
2

40

家族のこと︑将来 へ の 不 安 ︑ どんな内容でも大丈 夫 ！
専門の相談員が 親 身 に 対 応 します︒秘密は守り ま す ︒

10︻開設期間・受付期 間 ︼9◎ 令和 年 月 日㈬〜 月６日㈫8◎ 令和 年 月６日㈮〜２月２日㈭1【運行する列車】青森〜蟹田区間は臨時列車により通常通りの時間で運転します「ひとりじゃないよ。
＠青森県」

一部列車を運休 します

430

JR 津軽線保守工事のため
5

広報そとがはま 10
11 広報そとがはま

列車名LINE アカウント名

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATIONTOWN INFORMATIONTOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせ

税・お知らせまた︑口座振替を利用できま
長期に職業を就けずに悩んで

8

個人事業税の 納 付 に つ い て

個人事業税は︑ 一 定 の 事 業 をいる方や学校中退者進路未決定

で の 学 校 卒 業 生 な ど を 対 象 に︑月中旬までに納税者

本人の通帳と預金届印出を持参

就職に向けた支援を行っておりすので︑得をもとに課税さ れ る 県 の 税 金のうえ︑お近くの取扱金融機関

ます︒

行う個人の方に対 し ︑ 前 年 の 所です︒地域県民局 県 税 部 か ら 送

または県税部にお申し込みくだ2付される納税通知 書 に よ り ︑ 原細菌による食中毒を防ぐポイントは、次の３つで

11

さい︒

けることが大切です。

8月の 期に分

飲食店だけではなく、ご家庭でも食中毒に気をつ則として 月と多く発生します。

︻お問い合わせ先︼

腸菌、黄色ブドウ球菌といった細菌による食中毒が東青地域県民局県税部課税第一課

夏期は、例年、カンピロバクター、腸管出血性大☎０１７ー７３４ー９９７６

食品衛生月間 です

けて納付させてい た だ き ま す の８月は、で︑期限までに︑ お 近 く の 金 融「食中毒三原則」

機関・コンビニ・ 県 税 部 の 窓 口等で納めてくださ い ︒

覚えておけば安心す。次の対策を行って食中毒が発生しないようにし①菌をつけない（清潔）
材料を洗浄し、手指や調理器具等を洗浄・消毒しましょう。
②菌をふやさない（迅速）食品の温度管理に気をつけて保存し、調理後はで

49

︻対象者︼

15

歳〜 歳までの方

︻その他︼

15

分

訂正してお詫びいたします。

17

予約制︑相談・講座無料

ましたが、正しくは「麦わら帽父を知ってた黴の跡」となります。

︻お問い合わせ先︼

かび

あおもり若者サポートステーション

かび柳壇』について、軸吟「麦わら帽父を知ってた黴の後」と掲載し

30

分〜 時

【お詫びと訂正】広報そとがはま 7 月号 27 ページの『じゅにあ8☎０１７ー７７５ー５３０１

加熱してから食べましょう。

利用時間 時

肉、魚など加熱が必要な食品は、中心部まで十分

休館日除く③菌をやっつける（加熱）※日・祝・年末年始・アスパム

きるだけ早くに食べましょう。

職業相談・お知らせ

食中毒を予防するための「食中毒三原則」

働く自信をつけたいあなたを全力サポート！

ましょう。

地元で働きたい方を募集します（急募）
福祉の仕事は、地元で安定した仕事を求める方に選ばれています。
無資格者でも、専門資格取得で職員になれます。
働きながら資格取得を目指す方を応援します。

募集職種：看護師、准看護師、介護職員、調理員（地元で働きたい方 大歓迎！）
勤 務 地 ： 外ヶ浜町三厩地区

特別養護老人ホームあじさい 外ヶ浜町高齢者生活福祉センター寿楽園
TEL：0174-31-7000 HP：http://www.ajisaikai.or.jp

13 広報そとがはま

広報そとがはま 12

ンジカ︑イノシシ︑ニホンザル︑
近寄れませんから︑そのままにの近くにいると︑親鳥はヒナにします︒て処理してくださるようお願い

シブトガラス︑カルガモ︑スズやマスクを着用するなどし︑死万が一︑危険な状況であれば︑ので︑使い捨てのビニール手袋を発見した場合に は ︑ 鳥 獣 の 種

病気の程度が大き い 野 生 の 鳥 獣についても保護の対象外となり来種︑ヒナ及び出生直後の幼獣

生息していなかった国内外の外振興課までご連絡ください︒

すので最寄りの地域県民局林業

は︑伝染病や事件性が疑われま

野鳥が大量に死んでいる場合意してください︒

類︑発見場所︑ケ ガ の 状 況 な どます︒

子育て世帯生活支援特別給付

育て世帯生活支援特別給付金

研修制度有有限会社 アールエックス企画

軌道工募集〜 令和の研鑽企業Ｘを目指します 〜

社会保険・社員寮完備

住民課・お知らせ

ツキノワグマ︑タヌキ︑キツネ︑してその場をそっと離れるよう

ケガや病気で弱 っ て い る 鳥 獣メ︑キジバト︑ムクドリ︑ドバ
巣や近くの木の枝︑茂みの中な体や糞には直接触れないよう注

野生鳥獣は︑細菌や寄生虫をノウサギ︑ハシボソガラス︑ハを見かけても︑な る べ く そ の ま
ト︑カワウについては保護の対どに移してあげてください︒

傷病鳥獣の対 応 についてまにしておくこと が 野 生 の 鳥 獣象としていません︒加えて︑ア保持しているおそれがありますの本来の姿ですが ︑ も し ︑ 人 為ライグマ︑ハクビシン等の本来にしましょう︒

的な要因で傷付い た り ︑ ケ ガ やを確認したうえで ︑ 最 寄 り の 地

死亡した野生鳥獣の取扱いとは※外ヶ浜町ではニホンジカ︑イノシ シ︑ ニ ホ ン ザ ル︑ ア ナ グ マ︑
ハクビシン︑アライグマを有害鳥獣に指定しています︒

野鳥のヒナを拾わないでください！
死亡した野生鳥獣は︑確認さ域県民局林業振興 課 ま で ご 連 絡ください︒︽ご相談いただく前に必ずご確認ください！！︾

青森県では︑農 林 水 産 業 ︑ 生

活環境︑生態系へ 恒 常 的 に 被 害を与える野生鳥獣 の 中 で ︑ ニ ホ
春から夏にかけては野鳥たち︻お問い合わせ先︼
東青地域県民局林業振興課

れた土地の所有者︵管理者︶が一般廃棄物として処理していた※夜間・土日・祝日は対応して︵ひとり親世帯以外分︶

い た 口 座 を 解 約 し て い る な ど︑金に関する基本的なお問い合わ

４．お問い合わせ先給付金の支給に支障が出るおそ

せ は︑ 厚 生 労 働 省 コ ー ル セ ン

児童手当または特別児童扶養

月 日時点で 歳

れがある場合は︑振込指定口座

タ ー︵ ☎ ０ １ ２ ０ ー ８ １ １ ー手当の支給にあたって指定してを変更するなどの手続きをして申請書に振込先口座などを記入

ー ２ ９ ４ １︶までお問い合わせください︒︵☎０１７４ー

ひとり親世帯以外分担当窓口

平舘・三厩支所の窓口に設置※ 申 請 書 は︑ 外 ヶ 浜 町 福 祉 課︑ます︒て指定口座に給付金を振り込み方に対して︑申請内容を確認し給付金の支給要件に該当する

送でご提出ください︒

町福祉課の窓口に直接または郵して︑必要書類とともに外ヶ浜

請方法は︑外ヶ浜町福祉課の子

また︑具体的な支給時期や申です︒

平日の午前 時〜午後 時まで

コ ー ル セ ン タ ー の 受 付 時 間 は︑

１ ６ ６︶ ま で お 電 話 く だ さ い︒

のみ養育している方や収入が急

それ以外の︑例えば︑高校生

ください︒

歳未満の

月末まで

給付金の支給を希望しない場

しております︒（今津コミュニティセンター近く）

平舘今津才の神 12-2

TEL 0174-25-2024 / FAX 0174-31-0855
携帯 090-4822-7917
担当 福井

連絡先

〒 030-1413

業務内容

・軌道工事における新人教育と人材育成
・土木工事の研修及び訓練
・企業・業務・人材のマッチング
お気軽にご相談ください！

の繁殖シーズンです︒
巣立ったばかりのヒナ︵特に道路や公園などで死んでいる
おりませんので︑休日明けに☎０１７ー７３４ー９９６２のを見つけた場合には各施設の連絡してくださるようお願い

だくことが基本となります︒て し ま う こ と が よ く あ り ま す︒
管理者︑ご自宅の庭などで見つします︒

４月から７月頃︶は︑うまく飛大半は人間が干渉する必要のなけた場合には︑燃えるゴミとしぶことができずに︑地面に落ちい元気なヒナです︒人間がヒナ

課税の方
月 日

変した方などは︑給付金を受けまたは︑令和 年

以降の収入が急変し︑住民税取るには︑申請が必要です︒

ます︒

ただし︑ひとり 親 世 帯 分 の 給

合は︑受給拒否届出書を返送し給 付 金 の 申 請 に あ た っ て は︑非課税相当の収入となった方人あたり︑一律 万円

２．支給額
児童

※支給にあたっては︑申請が不１．支給対象者

３．給付金の支給手続き

要な場合と必要な場合があり支給対象者は次 の ① ② の 両 方付金を受け取った 方 は 対 象 と なにあてはまる方で す ︒

1②令和 年度住民税均等割が非なります︒に生まれた新生児等も対象と

なお︑令和 年

障害児を養育する父母等未満の児童または①令和 年

子 育 て 世 帯 生 活 支 援 特 別 給 付 金 のご案内

子育て世帯の支 援 の た め ︑ 給

31

5

4

てください︒

22

3

りません︒

9

2
1

5

6

詳しくは厚生労働省
HP をご覧ください。

付金の支給を実施 し ま す ！

18

20

4

4

1

広報そとがはま 14
15 広報そとがはま

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATION

まちのお知らせを一つにしている扶養義務者のただし︑前年度の所得︑生計障害を支給事由とする公的年金

どに入所している場合︑児童がまた︑児童が児童福祉施設な

お金や暮らしに関する悩みなどです︒専門スタッフや弁護士が生活用同組合による無料相談会

談事業を行っている消費者信用

給付金の支給額

給付金の支給時期

1 世帯あたり 10 万円

不備のない確認書（または申請書）を受理した日から 30 日以内が目安です

支給対象となる世帯と支給対象の申請の有無

要返送

申請が必要

外ヶ浜町から確認書が届きます。

【申請期間】※一部申請が必要な場合があります。
（すでに支給対象となった世帯を除く）

8 月 1 日（月）〜 9 月 30 日（金）月額

10,170 円

一部支給

月額10,160 円〜 5,090 円

全部支給

月額

6,100 円

一部支給

月額6,090 円〜 3,050 円

52,400 円

障害の程度が 2 級の場合

月額34,900 円【申請・お問い合わせ先】
支給要件・必要な書類等の詳細については、町役場福祉課（☎ 0174 ー 22 ー 2941）までご連絡ください。

階︶3

自治体と連携して生活再建相

5緒に解決の糸口を見つけます︒

ー 小田島ビル

3︻実施日時︼

1

信用生協青森事務所︵青森安方 ー︻対象の相談︼①お金の問題︵多重債務問題など︶
︑ ② 遺 産 相 続︑ ③ 不 動 産（２）世帯の中に、令和 3 年 12 月 11 日以降に転入した方がいる場合

全部支給

売買︑④税金等公共料金の滞納︑◎申請書に必要事項を記入して、申請時にお住まいの市区町村にご提出ください。

43,060 円〜 10,160 円⑤ＤＶ・離婚問題︑⑥その他く届いたら、内容を確認して、返送してください。

月額

らしに関する悩みごと

なった世帯

一部支給

月額

無料︵事前の相談が必要︶◎基準日時点でお住まいの市区町村から、確認書が43,070 円

障害の程度が 1 級の場合

信用生協青森事務所（１）新型コロナウイルス感染症の影響で収入が減少し、世帯全員が住民税非課税相当と月額特別児童扶養手当額（令和 4 年 4 月〜）☎０１２０ー１０２ー１４３（１）世帯の全ての方が、令和 3 年 12 月 10 日以前
から現住所にお住まいの場合

全部支給

︻相談料︼

確認書を送付しております。

第 3 子以降加算︻予約先︼

申請時点で住民登録のある市区町村に申請してください。

外ヶ浜町では、基準日時点で住民登録のある方へ

第1子
第 2 子加算

令和 4 年 1 月以降の収入が減少し「住民税非課税相当」の収入となった世帯（家計急変世帯）

世帯全員が「住民税均等割が非課税」の世帯

児童扶養手当額（令和 4 年 4 月〜）

相談・お知らせ

所得が一定額以上である場合にを受けることができる場合にについて丁寧に聞き取りし︑一◎給付金を受給するためには、手続きが必要です。

﹁解決の糸口を見つけに行こう！﹂
無料相談会

父母の離婚︑父 母 の ど ち ら か

は︑所得制限により手当の額がは︑この手当は支給されません︒

児童扶養手当・特別児童扶養手当の制度についてが死亡などによっ て ︑ 一 方 か ら

全部停止されます︒

児童扶養手当とはしか養育を受けら れ な い ひ と り

親家庭︑父または 母 が 一 定 の 障

害のある家庭で子 供 を 育 て て いる方に支給されま す ︒

ただし︑所得制 限 に よ り 手 当の支給内容が決定 さ れ ま す ︒

また︑公的年金 を 受 給 し て い

る場合は手当が停止となったり︑事実婚等によ り 受 給 で き な

い場合もあります ︒

特別児童扶養手当とは

日本国内に住所 が あ り ︑ 精 神

又は身体に中度以 上 の 障 害 を 有する児童を監護し て い る 父 ま たは母︑もしくは父 母 に 代 わ っ て◎住民税非課税世帯等に対する臨時特別給付金（1 世帯あたり 10 万円）は、住民税均等割非課税世帯や新型コロ
ナウイルス感染症の影響で家計急変のあった世帯を支援する新たな給付金です。

児童を養育してい る 人 で ︑ 青 森

臨時特別給付金 のお知らせ

まちのお知らせ県が認定した人に こ の 手 当 が 支

住民税均等割非課税世帯等の皆さまへ

TOWN INFORMATION
給されます︒

TOWN INFORMATION※すでに臨時特別給付金を支給された世帯は申請できません。

◎申請書に必要事項を記入し、添付資料と一緒に基
準日時点でお住まいの市区町村にご提出ください。

※基準日は令和 4 年 6 月 1 日時点

お問い合わせ先【内閣府住民税非課税世帯等に対する臨時特別給付金コールセンター】☎ 0120 ー 526 ー 145 （受付時間：平日 9 時〜 20 時）
17 広報そとがはま【外ヶ浜町役場福祉課「臨時特別給付金」事務局】☎ 0174 − 22 ー 2941
（受付時間：平日 8 時 15 分〜 17 時）
広報そとがはま 16

TOWN INFORMATION2TOWN INFORMATION
まちのお知らせマイナンバーカード未取得者に対してマイナポイント第 2 弾とは？

オンライン申請用ＱＲコード付きのマイナンバーカードの普及を促進するとともに、消費喚起や生活の質の向上につなげるために、
マイナンバーカードを活用して 1 人あたり最大 2 万円相当のポイントを付与する国の事業です。

交付申請書が発送されます。

マイナポイント（第 2 弾）のポイント付与の対象者
対象者（★１）

付与ポイント

付与方式

ポイント申込期間

マイナンバーカードの新規取得者や第 1 弾に申し

マイナンバーカードをまだお持ちでない方（※１）に、７月下旬から９月上旬にかけて、オンライン申請用ＱＲコード付きマイナンバーカード交付申請書が順次送付されます。

最大 5,000 円相当

プレミアム方式（★２）

令和 4 年 1 月 1 日〜
令和 5 年 2 月 28 日

スマートフォン等で申請書のＱＲコードを読み取ることで、簡単に申請ができます（※２）。
この申請書は、国と地方公共団体が共同で運営する「地方公共団体情報システム機構」（J-LIS）から送付されます。

込みをしていない方
マイナンバーカードの健康保険証としての利用申込を行った方
公金受取口座の登録を行った方

7,500 円相当

直接付与方式令和 4 年 6 月 30 日〜（★３）

令和 5 年 2 月 28 日

7,500 円相当（★ 1）マイナンバーカードは令和 4 年 9 月末までに申請が必要となります。
（★ 2）プレミアム方式とは、ご自身で選んだキャッシュレス決済サービスでチャージやお買い物をすることで、その利用額の一定割合がポイントとして付与される方式のことです。
（令和 5 年 2 月末までのチャージや買い物が対象となります。
）（★ 3）直接付与方式とは、チャージや利用金額に関係なく、直接ポイントを付与する方式のことです。

最大２万円分のポイントがもらえるマイナポイ
ントの申込みにはマイナンバーカードが必要です。
マイナポイントの対象となるマイナンバーカー
ドの申請期限は９月末までですので、早めの申請がおすすめです。（マイナポイントの詳細は 19
ページをご確認ください）
この機会にぜひマイナンバーカードを取得してください！
※１ 75 歳以上の方で、令和２年度または令和３
年度に後期高齢者医療広域連合からマイナン
バーカード交付申請書が送付されている方には、交付申請書は送付されません。
※２ 郵送等での申請も可能です。

マイナポイント申込みに必要な者【お問い合わせ先】 外ヶ浜町役場住民課☎ 0174 ー 31 ー 1222

男性

32 人程度

平成 17 年 4 月 1 日までに住民課か支所地域生活課で手続が必要となります。
◎ご本人様名義のキャッシュレス決済サービスの決済サービス ID とセキュリティコード◎（公金受取口座を登録する場合）ご本人名義の銀行口座情報がわかる通帳やキャッシュカー
ドなど

生まれた方。ただし、大学を卒業した方または令和 5

女性※マイナンバーカードの申請及びマイナポイントの申込みについては、役場住民課（☎ 0174-31-

平成 2 年 4 月 2 日から

8 人程度

年 3 月 31 日までに大学を卒業見込みの方を除く。

1222）で申請申込支援を実施しておりますので、お気軽にご相談下さい。

日㈮〜９月２日㈮15︻受付期間︼

７月日㈰25︻第１次試験︼９月﹇青森市︑八戸市︑弘前市﹈

日㈮予定

30

︻第１次試験合格発表︼

９月︻第２次試験︼

11

月中旬

﹇青森市﹈

︻最終合格発表︼

12月上旬

警察官Ｂ︵男性︶を希望する

方は︑第２志望を神奈川県及び警視庁から選択することができます︒

インターネットでも受付しています︒☎ 0174-35-2123

詳細については︑外ヶ浜警察

19 広報そとがはま

東津軽郡今別町大川平字村元 245-2

22

署に問い合わせください︒

で承ります！

〒 030-1505︻お問い合わせ先︼原因の調査・修理を、５，０００円（税込）〜原因の調査・修理を、トも取り扱っております。

〜２２１１

パソコンが遅い・インターネットが遅い等の■ご相談・修理・販売／各種クレジッ

外ヶ浜警察署パソコン整備士がお伺いします。

( 有 ) 本郷農機

☎０１７４〜

パソコン関連のことなら、なんでもご相談ください！

4

募集・お知らせ

受験資格

警察官Ｂ採用試験のお知らせ

採用予定人員

令和 年度

試験区分

青森県警察本部では︑警察官

種類

Ｂ︵高卒・短大卒程度︶の採用※利用者証明用電子証明書を搭載していない、または暗証番号（数字 4 桁）をお忘れの場合は、試験を行います︒◎マイナンバーカードの数字 4 桁の暗証番号（利用者証明用電子証明書）

試験日程︑受験資格等は次のとおりです︒◎ご自身のマイナンバーカード

警察官Ｂ

マイナポイント事業︵第 弾︶受付中！

まちのお知らせ広報そとがはま 18

まちのお知らせ

まちのお知らせ分

30※２名以上４名以下のグループでの申込みとなります︒不測の事態︵体調不良︑落車等︶を考慮し︑個人参加はできません︒※ 小 学 生 以 下 の 参 加 は 不 可︑ 高 校

陸・海・空自衛官募集

航空学生

一般曹候補生（第 2 回目）

会場・航空自衛隊機のパイロットを養成

基幹要員である曹を養成
18 歳以上 33 歳未満

応募資格
（男・女）

海：23 歳未満／空：21 歳未満※ 32 歳の方は、採用予定月の末日現在 33 歳に達していない者

受付期間

７月１日（金）〜９月８日（木）

７月１日（金）〜９月５日（月）試 験 日

９月１９日（月）９月１６日（金）〜１８日（日）

試験方法

第 2 合同庁舎

お問い合わせ先

イベント・お知らせ

時︼

時

9

参加者募集中 ！
むつ湾サイクルロゲイニングイベントを開催します

︻日

◎スタート

９月３日㈯

◎フィニッシュ18時

生以下の参加は保護者同伴とな

ります︒

料

︻参加料︼

無

︻参加賞︼

移転しました！

輪行袋︑お買い物クーポン券︵ゆ21 広報そとがはま

当店

〜さ浅虫︶

〒 030-1302 東津軽郡外ヶ浜町字蟹田中師宮本 103-2

ヤマト運輸

19

︻申込み・お問い合わせ先︼TEL･FAX 0174-22-3123

JA 整備センター

20

日㈬〜８月 日㈮までに主

野沢石材

外ヶ浜警察署７月

リフォーム（お墓の建て替え等）、戒名彫刻も致します。

要

催のむつ湾広域連携協議会︵青森市

概8

地域スポーツ課内︶へ

募集種目☎０１７ー７１ ー１４３１

TEL：0174-25-2817 携帯：090-3754-7244 FAX：0174-25-2819

FAX

０１７ー７１８ー０３３７●青森県知事許可（般 ー 29）第 14524 号※新型コロナウイルス感染症の状況

小川設備

外ヶ浜町字平舘磯山 433-1

により︑イベントが中止となる場■ユニットバス ■システムキッチン ■洗面化粧台 ■水洗トイレ ■リフォーム ■ストーブ■ボイラー ※ボイラー通常 40％ off ユニットバスと同時取替の場合 50％ off ■給油工事 ■水漏れ ■排水詰まり■その他、どんな事でもお気軽にご相談ください！

合がありますので︑予めご了承く

親切・ていねい・安心・安全

ださい︒

おかげさまで、35 年

おまかせください！
快適な暮らしわが家の水まわり

９月４日㈰青森県東津軽郡今別町大字今別字西田 248 番地 205
お問合せ先：☎ 0174 ｰ 35 ｰ 3961

※小雨決行・荒 天 中 止

双樹苑

所︼

社会福祉法人︻場

勤 務 地：特別養護老人ホームなかやま荘（今別町）

むつ湾一周サイクリングコース

募集職種：介護員・調理員︵スタート・フィニッシュ地点／﹁道未経験者・無資格者でも歓迎しますの駅﹂浅虫温泉 ゆ 〜 さ 浅 虫 ︶

お気軽に
お電話くだ
さい

数︼

１００人︵先着 順 ︶有料広告

スタッフを募集します （急募）

TOWN INFORMATION︻人

TOWN INFORMATION

高卒（見込みを含む）◎自衛隊青森地方協力本部青森募集案内所◎担当者携帯 ☎ 080 ｰ 4361 ｰ 5726

16 日：第 2 合同庁舎

１７日・１８日：アスパム☎ 017 ｰ 783 ｰ 2995

広報そとがはま 20

HEALTH INFORMATION
健康情報

とうの

管理栄養士 す

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HEALTH INFORMATION
健康情報～心も身体もいきいき健康～●

栄養ワンポイントアドバイス！
〜 今日から始める減塩生活！ 〜

健康アドバイス【相談先・お問合せ先】 役場福祉課☎ 22 ー 2941

私たちの食生活の中での基本的な調味料はみそやしょうゆ、塩などであり、日本人の塩分摂取量の約 7 割は調味

塩分、あなたもきっと摂り過ぎている料から摂取していると言われています。減塩が必要だとわかっていても、普段の食事の中で塩分を減らすのはなか
なか難しいですよね。
はいえん
今回は、無理なくおいしく減塩するためのポイントと、体から余分な塩分を出す「排塩」のコツについてのおはなしです。

塩分摂り過ぎていませんか？
チェックしてみましょう！
□ 週に２回以上外食する

減塩は難しい…というあなたへ「排塩」のすすめ！役立つ三大ミネラル□ そう菜や缶詰、レトルト食品をよく食べる◎カリウム
塩分を体の外へ出してくれる栄養素。

□ お酒をよく飲む【含まれる食材】野菜、芋類、海藻類、果物□ 毎日みそ汁を飲む◎カルシウムカルシウム不足は、血圧上昇の原因に。
【含まれる食材】小魚、牛乳、豆腐□ 白ご飯には味の濃いおかずが欠かせない□ 焼き魚や刺身にはしょうゆを気にせずたっぷり□ よくのどが渇く□ ラーメンなどの汁物はスープを全部飲む□ 日ごろから塩分を気にしたことがない□ 薄味よりも濃い味が好き
皆さん、いくつ当てはまりましたか？
実は１個以上当てはまった方は、塩分摂り過ぎかも。5 個以上の方は、要注意です。

減塩のポイント◎しょうゆやソースはかけずにつけて調味料の量を減らせます。

◎マグネシウム
血管を広げて、血圧を下げてくれる栄養素。
【含まれる食材】海藻類やナッツ類

三大ミネラルを含む食材を積極的に摂ることで、減塩が難しいという方でも、余分な塩分を排出することで血圧低下につながります。
毎日の食事でできることからコツコツと！

◎麺類のスープは全部飲まない
飲んでもいいです、残しましょう。

1 日あたりの塩分摂取量の目標値と比較しても多い傾向にあります。食品に含まれている塩分は目には見えないので、知らず知らずのうちに摂りすぎてしまいがちです。日本では 1 日あたり男性 10.9g、女性 9.3g の食塩を摂って性…7.5g 未満
性…6.5g 未満★男★女★高血圧の方…6.0g 未満

います（令和元年国民健康・栄養調査より）。摂取量は年々少しず
つ減少していますが、まだまだ減塩が必要です。

出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準 2020 年版」

なぜ減塩が必要なのか？
高血圧になるしくみ
血液中の水分・塩分が増え、血液量が増加

塩分の
摂り過ぎ

血管に強い
圧がかかる

血圧上昇

動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞・腎障害のリスク
血液が通る道が狭くなり、血管に負担がかかる

高血圧

それに耐えられるように

脳卒中・心筋梗塞

血管の壁が厚くなる・腎障害のリスク↑

動脈硬化●がんなどのリスクに日本人の 2 人に 1 人ががんになると言われており、塩分の摂りすぎががんの原因の 1 つであるとされています（国立がん研究センターがん予防・検診研究センターより）。
このように塩分の摂りすぎは高血圧だけではなく様々な病気につながります。日本人は必要量をはるかに超える量を摂取しているため、” 塩分の摂りすぎに気をつけること＝減塩 ” が必要になります。

◎味付けにメリハリを
すべての料理を薄味にしてしまうのではなく、好き

では、どのように塩分を減らしていけばいいのか、次ページの栄養ワンポイントアドバイスでご紹介します！

外ヶ浜町食生活改善推進

員会は減塩に取り組んでいます！

﹁食生活を改善する人﹂を意味する食生活改善推進員会は︑﹃私達の健康は私達の手で﹄をスローガンに︑減塩や栄養バランスな

ど健康的な食習慣の普及の

名

33

ため︑さまざまな活動に取り組んでいます︒現在の会員で組織され︑楽しく活動しています︒

昨年度は乳幼児健診での﹁だし活普及活動﹂をはじめ︑小学生を対象とした﹁おやこの食育教室﹂︑働き世代の方を対象とした試食提供を行いました︒

今年度も町の食育づくりの案内役として活動していきます︒

食生活改善推進員として活動するためには︑一定時間以上の養成講座の受講が

活動の様子

必要です︒

調理法にすると good ！

詳細は９月号でお知らせ◎味付けは最後に煮込みよりも照り焼きのような、最後に味を付けるします︒◎食材は大きめに小さく切ると、塩分を含んだ汁気を吸いやすくなる
ため大きめに。

一緒に活動してくれる方を募集しています！

なものだけをいつも通りの味付けで。

◎辛味・酸味・香味・香ばしさで満足感アップ” 塩分の摂りすぎは体に悪い ” ということは広く知られていますが、日本食では塩分が多くなりがちで、日本人の塩分摂取量は他の国々

薄味でも塩の代わりに味を引き締めてくれます。
23 広報そとがはま

広報そとがはま 22

HEALTH INFORMATION
健康情報

公民館おすすめ図書

光 とと出会うINAKA GIRLS
外ヶ浜町ＡＬＴ（英語指導助手）のジャックリーンとギャビー
が、外ヶ浜町に暮らして見つけた「好き！」をご紹介します！

焼き鳥

今月の好き！

My favorite Japanese food is Yakitori!

『 同志少女よ、敵を撃て 』
著

逢坂 冬馬

私の好きな日本食は焼き鳥です。

マが復讐のためにソビエト軍の狙撃兵になる

I always eat chicken thigh and pork head

長い名前ですね。

skewers. I think it is very delicious.

村の救援に来たソビエト軍の女性兵イリー

ナは、セラフィマに「戦いたいか、死にたいか」と母の遺体を燃やしながら問う。セラフィマ

いつもと り正肉とか しらを食べます。美味し
いと思います。

は村を壊滅したドイツ軍、母を殺したドイツ

My favorite place to get Yakitori is Toriyasu

りと強い復讐心を抱き、戦うことを決意する。

外ヶ浜町の「とりやす」は私の好きな焼き鳥

兵イエーガー、母を燃やしたイリーナへの怒

狙撃兵養成校を卒業し、一緒に卒業した同期と教官であるイリーナと共に狙撃手専門の特殊部隊として戦場へ出る。

No.

認知症

皆さんもよく知っているように、認知症は早期発見・早期治療がとても大切です。
なぜなら、早めに治療することで、進行を遅らせることができる場合があるからです。
また、認知症と似た症状を起こす病気だった場合は、治療によって症状を改善することも望めます。
だけど、どうしてもスムーズに受診できない事情がある方もいると思います。
そんな時は、この事業を活用してみてはどうでしょうか。

skewers. It’ s a very long name.
焼き鳥は英語でグリルドチキンスキュワー。

お話。

包括通信 3

今月のプチ情報

Yakitori in English is grilled chicken

独ソ戦争中、ナチスドイツ兵に故郷の村を壊滅され、一人だけ生き残った女性セラフィ

知って得するプチ情報が満載！！

in Sotogahama!
のレストランです。

I go to Toriyasu every Friday after work.
私は仕事の後に毎週金曜日に外ヶ浜町認知症初期集中支援推進事業
認知症初期集中支援チームを設置しました。複数の専門職が対象者やその家族を訪問し、本来受けるべき医療やケアに引き継ぐまでの初期の支援を集中的 ( 概ね６ヶ月 ) に実施する事業です。
もし、身の回りに対象者と思われる人や、心配な人がいた場合は、ぜひ包括にお知らせくだ
さい。決して無理強いはしませんが、こちらから訪問してお話をきくこともできますよ！！
【支援の対象者】◎４０歳以上で在宅生活◎認知症または認知症が疑われる人◎医療介護サービスを受けていない人、中断している人※ 詳細は地域包括支援センターにお問い合わせください。

「とりやす」に行きます。

外ヶ浜町初期集中支援チームのメンバーは、合計 6 名で構成されています！

戦っていくうちに、セラフィマの本当に復讐したい相手が見つかる。

今月号の担当は、ギャビーです！

果たして、セラフィマは復讐を達成するこ◎地域包括支援センター職員（保健師 3 名、社会福祉士 1 名）
◎専門医（中野脳神経外科・総合内科クリニック）◎薬剤師（日本薬科大学 薬学部学科 教授）とができるのか。

戦闘モノの小説ですが戦いだけではなく、友情や親愛、友愛などの様々な要素も入って公民館ふれあい講座
ジャックリーン＆ギャビーと楽しく学ぼう

おります。

＊

図書室の本棚の中の一冊の本です。

皆さんのご利用を心よりお待ちしています
外ヶ浜町中央公民館

25 広報そとがはま☎ 0174-22-3175

【日
【時
【場

英会話教室

相談内容の秘密は必ず守りますので、まずは気楽にご連絡ください。

【８月のテーマ】☎０１７４ー２２ー３３８０

Memories

困ったときや、将来のために勉強しておきたいことなど、いつでも気軽にお問い合わせください

付】8 月 18・25 日（木）間】18 時〜 20 時
所】蟹田公民館

お申込み・お問い合わせは、外ヶ浜町中央公民館へ☎ 22 -3175

包括通信でご紹介中のプチ情報も載ってます。ぜひご覧ください！！

そとがはま認知症ケアパス
広報そとがはま 24

ることになりました︒ぼくは︑と蟹田小学校の二 校 で 参 加 すいます︒今年は︑ 今 別 小 学 校

三校合同で宿泊学 習 を 行 っ てと三厩小学校と今 別 小 学 校 の毎年︑五年生は 蟹 田 小 学 校

ものと出会うことができまし

ない植物などたくさん美しい

ローバー︑今まで見たことが付けられなかった四つ葉のク付けました︒普段なかなか見策中に︑いろいろなものを見に参加しました︒森の中を散町も自然豊かな町ですが︑改この宿泊学習で学 ん だ こ と を

一つ目は︑自然 に は 楽 し い
めて自然のよさに気付くことた︒ぼくが住んでいる外ヶ浜

ことがたくさんあ る と い う こができました︒

紹介したいと思い ま す ︒とです︒ぼくたちは﹁ＱＲゲーて何かを達成すると︑とても二つ目は︑みんなで協力し各チェックポイン ト の 指 令 をうれしいということです︒宿ム ﹂ と い う 森 の 中 を 散 策 し︑

ＱＲコードから読 み 取 り ︑ グ
泊学習では︑みんなで協力し﹁﹁ 鏡鏡 ﹂﹂

ループで解決して い く ゲ ー ム

広報そとがはま

題

工藤

笹村

佐藤

木戸

小嶋

慧美

美晴

大佳

凜

悠斗

ないとできないものがた く さ ん あ り ま し た︒
みんなで心を一つにしたキャンドルサービス
や今別小学校の友達とも協力しながら取り組
んだグループ活動など
たくさんの経験を通して︑協力することの大切さに改めて気付くことができました︒さらに︑協力して成し遂げたあとの達成感が今でも忘れられません︒ぼ
くは︑これからもこの達成感をたくさん味わ
いたいので︑いろいろなことに全力でがんばっていきたいと思います︒また︑協力する
ことのよさをいろいろな人にも伝えていきたいです︒
宿泊学習は︑ぼくにとってとても充実した
二 日 間 に な り ま し た︒
この経験をこれからの学校生活に役立てていきたいです︒

選評尾野 颯海「われら！学校特命記者！」は、町内の小・中学校から特命を受けた
記者の皆さんが、学校生活の様子などを紹介するコーナーです。

SCHOOL REPORT No.209

柳谷たかお

われら！学校特命記者

エコバッグ自然を救う救世主
かがみはねどう作るのか知りたいね

不思議だなあなぜ二人目の自分いる
ふくろの中小さくなってたんけんだ
裏側の鏡の世界行ってみたい

蟹田
田小
小４
４年
年
蟹

三厩小５年
蟹田小５年

三厩小６年
三厩小３年
蟹田小６年

小川 凛羽
菫
森

田中 駿
森 凛羽

伊藤 心月
木戸 凜
石岡 穂椛

はここから小説を書き始めるように し て く れ ま し た︒ 悠 斗 さ ん の 句にうつる自分が色々だと冷静に句な 物 語 性 が 豊 か な 句 で す︒ ◆ 特 選

か け も い い 感 じ で す︒ 凜 さ ん は 鏡

かっ
がて
みあ
はけ
ねる
人と
をき
かに
わね
いワ
くク
うワ
つク
すす
よる
ね
袋

の 弥 咲 さ ん の 句︒ 鏡 と い う 題 で︑お母さんの目に中にいる自分を見つ け た 句 で す︒ こ の 発 想 に は び っ
く り し︑ 感 動 し ま し た︒ お 母 さ ん

水面は鏡みたいできれいだな

蟹
三田
厩小
小３
４年
年 小
唐川
牛 海菫
輝

蟹田小４年

工藤
山中

葵
唯斗

うつし物思いでたくさんよみがえる

三厩小２年

かがみにかおがうつるよおもしろい◆選外佳作２句︒

を い っ ぱ い 作 り 続 け て く だ さ い︒と 思 い ま し た︒
︒これからも川柳

えないわけで素晴らしい親子だなの 瞳 に う つ る に は︑ 二 人 が と っ て

三厩小６年 関 奏奈
蟹田小４年 對馬 良夢
ごみぶくろしっかりぶんべつしないとねも近くで見つめあっていないと見︻軸 吟︼ ※軸吟⁝選者が同じ題で詠んだ句︒︻軸 吟︼ ※軸吟⁝選者が同じ題で詠んだ句︒

み
リん
サな
イみ
クて
ルふ
鏡く
はろ
での
き中
るに
かゆ
分め
かが
らあ
なる
い

自分とね同じ行動まねしてる
蟹田小５年 田中 愛恵
紙袋おしゃれな袋すてられない
蟹田小４年 石岡 愛彩
かがみはねみんながつかうだいじもの 三厩小２年 伊藤 楓斗

か袋
がは
みご
っ飯
てた
自く
分さ
のん
い入
いれ
とる
こ場
み所
つけるよ 蟹田小４
５年 田
工中
藤莉
三亜
季
胃

かがみはね自分のほんしょう写してる 蟹田小５年 小林 春陽
レジぶくろつかわないためエコバッグ 蟹田小４年 南 理月
かがみはね自分を見られるすごいなあ 三厩小３年 杣谷 美咲

ふく
ッつ
とし
しだ
んす
ぞうが 蟹
蟹田
田小
小５
４年
年 蝦
工名
藤な
三ず
季な
か
がぶ
みく
はろ
ねド
みキ
んド
なキ
のド
心キう

相馬 梨花
須藤 光星
柏谷みのり

いがさんの見つけようという呼びの 万 華 鏡 の 発 見 も ス テ キ で す︒ た

議 な 力 に 共 感 し ま し た︒ 美 晴 さ ん

す︒ ◆ 秀 逸 の 句︒ 慧 美 さ ん の 不 思の句から川柳の自由さが伝わりまと い う 表 現 が 気 に 入 り ま し た︒ こ

◆佳作の心月さん︒﹁二人目の自分﹂

おかじょうき川柳社

蟹田小学校 5 年

蟹田小４年
蟹田小４年
三厩小４年

蟹田小３年 吉澤 弥咲

今月の特命記者

鏡みて自分の心読み取れる
畑でね手袋使いたがやすぞ
自分がね左手上げれば右手上げ︻佳作︼

お母さん私が見えるよ目の中でじゅにあ 柳壇
特選

蟹田小５年

かがみにはふしぎな力あるんだよ

三厩小４年

天の川天にきらめく万華鏡

蟹田小４年

かがみでね自分の良さを見つけよう

三厩小４年

三次元かがみのわたし色々だ

蟹田小５年

鏡とは別世界への入り口か︻秀逸︼楽しかった合同宿泊学習！
袋小路ここを出発点とする
柳谷 たかお鏡見る泣いちゃだめだと鏡見る
柳谷たかお

広報そとがはま 26
27 広報そとがはま

われら！学校特命記者

広報そとがはま No.209

EventCalendar

8 月 外ヶ浜町行事カレンダー
8/

仏滅

友引

大安
赤口

英会話教室（蟹田公民館 18:00 〜）

大安

友引

赤口

先負

先勝

むーもんマルシェ（大平山元遺跡駐車場 9：00 〜 14：00）

大安

友引

特定健診・がん検診（野田玉川コミセン）

先負赤口

町内各小・中学校２学期始業式

仏滅

先勝
友引

山の日

先負
仏滅

ふれあい講座英会話教室（蟹田公民館 18:00 〜）

大安
友引
先負
仏滅

大安

大安
赤口

先勝

先勝

こばやし

な つ か

2019.8.8 生・上小国

歳

88 83
歳

■ 町公式ホームページ http://www.town.sotogahama.lg.jp■ 電子メール kouhou@town.sotogahama.lg.jp

小林 夏果ちゃん

戸 籍 の窓 口

2019 年 8 月生まれ

6

月受付分︼︵敬称略︶

なりました

︻

に

公︵三厩中浜︶３歳■謹んでお悔やみ申し上げます

まして！
じめ

関

正木シサ子︵三厩増川︶☎ 0174-31-1111 ／ FAX0174-31-1215

赤口

はふれあい講座

仏滅

先勝

仏滅

17 水
18 木
19 金
20 土
21 日
22 月
23 火
24 水
25 木
26 金
27 土
28 日
29 月
30 火
31 水
9/1
木

先負

小中学校閉庁日

令和 4 年 8 月４日発行 ■発行：青森県東津軽郡外ヶ浜町〒 030-1393 青森県東津軽郡外ヶ浜町字蟹田高銅屋 44 番地 2

1 月
2 火
3 水
4 木
5 金
6 土
7 日
8 月
9 火
10 水
11 木
12 金
13 土
14 日
15 月
16 火

外ヶ浜町の人口

人口 5443↓1

男

2594 ↓ 2女2849 ↑ 1

世帯数 2748↑1

令和４年 6 月 30 日現在 ※増減は先月比

防災行政無線が聞き取れなかった時は、ぜひご利用ください！
防災行政無線が聞こえなかった。
どんな内容を放送していたのか
知りたい！
大切な放送だったら
どうしよう…

そんなときは、【全地区一斉及び各地区ローカル放送☎ 0174 - 22 - 3845】にお電話ください！

防災行政無線で放送された内容を確認することができます。
※電話が混み合い、繋がりにくい場合があります。
※通話料は利用者負担となります。

広報そとがはま 28