足立区東和地域学習センター / 体育館 / 図書館・東和住区センター
ミニコミ紙【TIME】

No.4562023 / ２月号

待夢

写真提供：東和登録団体

マスコットキャラクター

写真サークル 東光会

大倉 寛 様講座・イベント情報 (P２~４)

カラダに効くトピックス (P５)東和

東和だより (P６~７)

五太夫
ごだゆう

東和図書館おしらせ (P８~９)

東和住区センター１月の予定 (P10)

文化系 講座・イベント

２月
１(水)

10 : 15 〜 11 : 45

16(木)14 : 00 〜 15 : 30

16 歳以上の方

５(日)14 : 00 16 : 00〜

申込受付中！

※新型コロナウィルス感染症拡大防止対策の為、スケジュール等が中止･延期･変更になる場合がございます。最新情報は、当センター
ホームページでご覧いただくか、お電話でお問い合わせください。

【対象の色表記】表記のないものはどなたでも参加可
大人向け４(土)歌声ひろば ドレミファーレ

14 : 00 〜 15 : 30

昭和の歌を中心に、歌集の中から講師がピックアップした曲などをピアノに合わせて歌います。

13 : 00 〜 16 : 00

※受付は 15 : 30 まで

毎月第２水曜

子ども向け

チョークアートでひな祭りを描こう

オイルパステルチョークで黒板に、ひな祭りをテーマにした絵を描きます。

【会場】第３学習室【料金】１人につき 700 円【定員】12 人 ( 先着順 )【講師】玉井 知子 (Chico Life Art Factory 主宰 )小・中学生
【持ち物】汚れても問題のない服装、（保護者同伴参加可）
持ち帰り用の袋【会場】レクホール【料金】各 500 円【定員】各35人 ( 先着順 )【講師】今井 美代子【持ち物】室内履き７(火)あそぶえんげきワークショップ

13 : 30 15 : 00

身体や言葉を使って遊びながら、みんなで演劇っぽいことをしてみる場です。
ゲームをしたり、お芝居を作ったり、演劇を身近に感じてみませんか。経験不問。

〜

毎月１回火曜はばたきサロン

工作をしながら不登校・ホームスクーリ

ングの家族同士で交流しよう！フリースクー
ル代表でもある講師が相談にも応じます。

【会場】レクホール【料金】500 円【定員】18 人 ( 先着順 )【講師】すずきこーた (WS ファシリテーター・俳優 )【持ち物】動きやすい服装・室内履き・飲み物

８(水)

親子向け

不登校・ホームスクーラーの保護者（子ども同伴可）10(金)おもちゃの病院

９ : 30 〜 12 : 30

壊れてしまった大切なおもちゃをトイ・ドクターが無料で修繕します。

25(土)13 : 00 〜 16 : 00

【会場】第２学習室【料金】原則無料( 部品代を頂く場合があります )【講師】あだちトイ・ドクターズ【会場】第２学習室【料金】500 円【定員】15 人 ( 先着順 )【講師】大川内 仁実( 元小学校・特別支援学校教諭、心理カウンセラー )東京未来大学連携講座
子育てに活かす心理学 (全３回)１月から始まった連続講座の２回目と３回目です。

【会場】( 10 日 ) 第３学習室 / ( 25 日 ) 第１学習室【料金】各 500 円【定員】各 15 人 ( 先着順 )【講師】( 10 日 ) 井梅 由美子 准教授 /( 25 日 ) 藤後 悦子 教授

申込みは不要です。
直接会場にお越しください。

16 歳以上の方

15(水)頭の健康 脳活サロン

18(土)東和将棋サロン

毎月第３水曜簡単なクイズやゲームに挑戦して頭の体操をします。

毎月第３土曜

将棋を指す機会を幅広い年代に提供する将棋サロンが、リニューアルして毎月開催です。お気軽にお集まりください。

10 : 00 11 : 30〜

おおむね
50 歳以上の方NEW!

21(火)13 : 30 15 : 30〜

詳細は７ページ→

区内在住
65 歳以上の方

14 : 00 16 : 00〜

【会場】レクホール【料金】150 円【定員】18 人 ( 先着順 )【講師】松下 孝夫【会場】第２学習室【料金】300 円 / 小学生以下は無料【定員】14 人 ( 先着順 )肉や魚をおいしく食べる！
「」スパイス&ハーブ講座

26(日)13 : 30 15 : 00〜

高齢期に必要なたんぱく質が取れるスパイス＆ハーブ料理を学びます。（講師が調理したものを試食する講座です）【会場】調理室【料金】無料【定員】20 人 ( 先着順 )※この講座は 1/26 から申込受付開始です。

小学生以上の方

２

折り紙でつくる「ひな飾り」
３月３日はひな祭りです。折り紙で、華やかなひな飾りをつくります。
【会場】第１学習室【料金】800 円 ( 材料費含む )【定員】12 人 ( 先着順 )【講師】センター職員【持ち物】筆記用具など

１/26 ～

３月
１(水)10 : 15 〜 11 : 45

16(木)14 : 00 〜 15 : 30

16 歳以上の方８(水)13 : 00 16 : 00〜

※受付は 15 : 30 まで

毎月第２水曜

申込受付【申込み方法】①講座予約システム ②学習センター受付窓口 ③電話 03-3628-6201

スタート※先着順の為、すでに申込みが終了している場合がございます。
※新型コロナウィルス感染症拡大防止対策の為、スケジュール等が中止･延期･変更に なる場合がございます。最新情報は、
当センター
ホームページでご覧いただくか、お電話でお問い合わせください。

歌声ひろば ドレミファーレ

４(土)14 : 00 〜 15 : 30

昭和の歌を中心に、歌集の中から講師がピックアップした曲などをピアノに合わせて歌います。

15(水)

毎月第３水曜おおむね
50 歳以上の方

26(日)11 : 00 13 : 00〜

小学生と保護者30(木)11 : 00 12 : 30〜

小学１〜３年生

オイルパステルチョークで黒板に、サクラをテーマにした絵を描きます。

【会場】第３学習室【料金】１人につき 700 円【定員】12 人 ( 先着順 )【講師】玉井 知子 (Chico Life Art Factory 主宰 )小・中学生
【持ち物】汚れても問題のない服装、（保護者同伴参加可）
持ち帰り用の袋【会場】レクホール【料金】各 500 円【定員】各35人 ( 先着順 )【講師】今井 美代子【持ち物】室内履き

おもちゃの病院14(火)13 : 30 15 : 00

壊れてしまった大切なおもちゃをトイ・ドクターが無料で修繕します。

〜

毎月１回火曜はばたきサロン

工作をしながら不登校・ホームスクーリ

ングの家族同士で交流しよう！フリースクー
ル代表でもある講師が相談にも応じます。

【会場】第２学習室【料金】原則無料( 部品代を頂く場合があります )【講師】あだちトイ・ドクターズ

不登校・ホームスクーラーの保護者（子ども同伴可）

申込みは不要です。
直接会場にお越しください。

10 : 00 〜 11 : 30

チョークアートでサクラを描こう

頭の健康 脳活サロン

19(日)【会場】第２学習室【料金】500 円【定員】15 人 ( 先着順 )【講師】大川内 仁実( 元小学校・特別支援学校教諭、心理カウンセラー )東和フェス2023

詳細は６ページ→

今年から始まる年一回の東和地域学習センターのお祭り。テーマは「日本文化」
で、日本画・和楽器・将棋の各イベントがこの日センター内で実施されます。ノベルティがもらえるスタンプラリーも実施しますので、是非お気軽にお立ち寄りください。

簡単なクイズやゲームに挑戦して頭の体操をします。
【会場】レクホール【料金】150 円【定員】18 人 ( 先着順 )【講師】松下 孝夫

絵本に登場するサンドイッチをつくってみよう

26(日)14 : 00 〜 16 : 00

たのしく作る体験ができます。食べ物への関心が高まり、食育にもつながります。
【会場】調理室【料金】1,000 円 ( 材料費含む )【定員】８組 ( 先着順 )【講師】堀口 泰子 ( 栄養士 )【持ち物】エプロン、タオル、スリッパ

あそぶえんげきワークショップ

身体や言葉を使って遊びながら、みんなで演劇っぽいことをしてみる場です。
ゲームをしたり、お芝居を作ったり、演劇を身近に感じてみませんか。経験不問。
【会場】レクホール【料金】500 円【定員】18 人 ( 先着順 )【講師】すずきこーた (WS ファシリテーター・俳優 )【持ち物】動きやすい服装・室内履き・飲み物

春休み工作
虹色スコープをつくろう

30(木)14 : 00 15 : 30〜

のぞくと虹色の光が見えるスコープを作ります。

【会場】レクホール【料金】500 円 ( 材料費含む )【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】東工大 Science Techno【持ち物】持ち帰り用の袋、室内履き

小学４〜６年生

３

春休み工作
はたおり機をつくろう

毛糸で布が織れるはたおり機を手作りします。

【会場】レクホール【料金】500 円 ( 材料費含む )【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】東工大 Science Techno【持ち物】持ち帰り用の袋、室内履きスポーツ系 講座・イベント

申込受付中！

【申込み方法】①講座予約システム ②学習センター受付窓口 ③電話 03-3628-6201※先着順の為、すでに申込みが終了している場合がございます。

２/１.８.15.22
いずれも(水)13 : 30 15 : 00〜

おおむね
60 歳以上の方

２/４(土).

18(土).26(日)10 : 30 〜 11 : 30

16 歳以上の方

２/11.25

いずれも(土)19 : 00 20 : 15〜

16 歳以上の方

２/23(木・祝)
10 : 00 〜 11 : 30
毎月第４木曜65 歳以上の方※介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方

２/３.10.17.24

元気いきいき体操

いずれも(金)

手遊びやマットを使ったストレッ
チ、リズム体操などを行います。

19 : 00 〜 20 : 00

【会場】レクホール【料金】2,400 円 ※全４回シリーズ【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】大沼 嘉美 IR（足立区公認スポーツ指導員）

16 歳以上の方

はじめてヨガ(YOGA デビュー応援講座 )金曜夜のZUMBA(ズンバ)
ラテン系の音楽に合わせながら、身体を動かすダンスフィットネスエクサ
サイズ。初心者の方でも気軽に参加できます。
【会場】レクホール【料金】各 500 円【定員】各20人 ( 先着順 )【講師】吉村 麻美香 IR

２/４.11.18.25 歌うボイスエクササイズ
いずれも(土)
11 : 00 〜 12 : 00

初心者でもできる伝統的な座位や体位のポーズを中心に行い、瞑想・呼吸法で心身を整えます。
【会場】和室 ( 教養室 )【料金】各 300 円【定員】各 15 人 ( 先着順 )【講師】木村 絵美子 IR

16 歳以上の方

２/14.28

ヒーリングアロマヨガ

いずれも(火)

アロマの香りを楽しみながら、ポーズ、瞑想、呼吸法で心身を整えます。
ヨガニドラという寝た姿勢のまま誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒し、リセットしてくれる瞑想技法を取り入れたプログラムです。

13 : 30 〜 14 : 30

【会場】レクホール【料金】各 300 円【定員】各 20 人 ( 先着順 )【講師】原田 裕子 IR

16 歳以上の方

はつらつ教室 B
運動・口腔・栄養機能向上を目的にした介護予防教室です。今回は筋力トレーニングメインの内容となります。

【会場】レクホール【料金】無料【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】神谷 秀行 ( 健康運動指導士 )4

楽しく歌いながら行う、体への負荷が少な
いボイストレーニング
エクササイズです。
【会場】レクホール【料金】2,400 円 ※全４回シリーズ【定員】20 人 ( 先着順 )【講師】日本ボクササイズ協会
マスタートレーナー

ストレッチポール＆やさしいボディエクササイズ

ストレッチポールを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。
【会場】和室 ( 教養室 )【料金】各 500 円【定員】各 15 人 ( 先着順 )【講師】岩田 郁子 IR（足立区公認スポーツ指導員）

今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ※MEGALOS（メガロス）とは当施設の指定管理者：みんなでつくるあだちの未来共同事業体の構成企業が運営管理するフィットネスクラブの名称となります。

集中力アップ？
運動と音楽♪の関わり音楽を聞きながらエクササイズや運動をしている人をたまに見かけませんか？

実は音楽を聞きながら運動をすることで、体に嬉しいメリットがたくさんあるのです。
BPM（ビートパーミニッツ）と心拍数聞きながらする運動に向いている種目

音楽の作用・ランニング・ウォーキング・縄跳び・ジムでのマシンの運動（ランニングマシンなど）

音楽のテンポの速い遅いはなんとなくわかりますが、その感覚は人それぞれです。そこで役に立つのが BPM という単位で、音楽のリズムとテンポを表しています。英語で Beats Per Minute】の略です。
これは１分（60 秒）のうちの拍の数を表していて、実は心拍数を表すのもこの BPM が使われています。

運動をしながら音楽を聞いて、なるべく身体への負荷や苦痛を感じないように出来たら非常に魅力的ですよね。時間をかけて一定のペースを守って行うような運動と音楽は非常に相性が良いと言えます。

ミュージックセラピー（音楽療法）という分野もある程、音楽が人間にもたらす効果は大きいです。人が遅いテンポの音楽を聞くと、体内の成分のコルチゾールが減少し、副交感神経からアセチルコリン、エンドルフィンというホルモンが分泌され、癒し効果が得られます。対して、速いテンポの音楽を聞いたときはドーパミンやノルアドレナリンというホルモンが分泌され、私たちの心に快楽をもたらします。このような音楽の基本的な作用を理解して場面に応じて選曲をすれば、音楽は生活の上で非常に役に立つ味方になるといえます。

しかし、瞬発力、集中力を必要とする種目（短距離走・高跳びなどの陸上競技など）は一瞬で完結してしまうので音楽の効果は薄いと言えます。

注意点を理解して、音楽で運動モチベーション維持！

腹筋運動などの筋トレに関しては、ただ身体を動かすだけでは影響が薄く、「今どこの筋肉を動かして鍛えているのか」という意識が非常に大事です。
ながら運動になってしまうとその意識が薄れてしまいます。音楽がかえってマイナスになってしまわないように注意しましょう。

もっと詳しく知りたい方はこちら→

5

東和だよりイベント

東和フェスで日本文化を楽しもう！
３月 19 日 ( 日 ) 東和フェス 2023 を開催します。今年のテーマ
は「日本文化」。ご家族で、友だち同士で、気軽に日本文化を楽しむ１日にしてみませんか？

センター内をめぐるスタンプラリーも開催

日本の伝統的な文化については、「値段が高そう」「どう鑑賞していいのかわからない」など、敷居が高いイメージをお持ちの方も多いと思います。近年、和楽器アンサンブルなどの活躍により、日本文化は現代を生きる私たちにも受け入れやすい形に進化しています。

当日は学習院大学絲竹会学生による純邦楽コンサートを開催します。どなたでもご参加いただけますので、気軽にお立ち寄り下さい。また、「日本画」「純邦楽」の体験型のイベントも開催します。小学生〜高校生の方は体験に参加
蒲原中学校の生徒さんが制作したウェルカムボードが皆様をお迎えします！

することができ、合わせて東和図書館で本を借りるとノベルティがもらえるスタンプラリーを実施します。皆様のご来場をお待ちしています。

藝大生が教える日本画体験和楽器にふれよう！
純邦楽コンサート【時間】13 : 00 〜 17 : 00
【会場】第１学習室【料金】2,500 円( 材料費込み )【対象】小学４年生〜高校生【定員】12 人 ( 先着順 )【講師】東京藝術大学 日本画研究室
佐藤 八弘 / 今野 沙知子【持ち物】汚れても問題のない服装、持ち帰り用の袋【時間】①13 : 00 〜 14 : 00
②15 : 00 〜 16 : 00
【会場】レクホール 【料金】無料【定員】各 30 人 ( 先着順 )※各コンサート後にはお琴体験ができます。各回小学１年生〜高校生の３人限定ですので、合わせてお申し込みください。

お知らせ

東和将棋サロン 特別版
毎月開催されて好評の将棋サロンを、フェスに合わせ拡大開催します。大学の現役将棋部部員との対局をお楽しみいただ
けます。
【時間】10 : 00 〜 12 : 00 / 14 : 00 〜 16 : 00
【会場】和室【料金】300 円 / 小学生以下は無料【定員】18 人 ( 先着順 )体育館のエアコン設置工事による利用休止

令和５年１月から２月末まではエアコン設置工※工事の進捗状況等により、休止期間が前後する場には大変ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほど区のホームページおよび当センターのホームペー事のため 利用休止となります。ご利用者の皆さま合がございます。変更があった場合はあらためてよろしくお願い申し上げます。

＜体育館利用休止期間＞

ジでお知らせいたします。

１月

１月４日 ( 水 ) から

２月

エアコン設置工事のため閉館

２月 28 日 ( 火 ) まで

６

３月
開館

東和地域学習センターからのお知らせです！

講座 告 知65 歳からは「」な食事がおすすめ！

高齢期を元気に過ごすためには、たんぱく質を多く含む食品を食べ、体重・筋肉を維持することが必要です。たん ぱく質を、普段の食事に増して、元気を維持して欲しい。そんな想いをこめて足立区は「ぱく増し」という標語を作りました。

ぱく増し料理講座を開催します

ぱく増し生活を実践いただくため、足立区とエスビー食品が連携し、東和地域学習センターにて「ぱく増しスパイス＆肉や魚をおいしく食べる！
「」を含む肉や魚などをスパイス＆ハーブでスパイス＆ハーブ講座ハーブ講座」を開催します。たんぱく質おいしく調理する方法を学べます。

リーフレット配布中

地域包括支援センター、保健センターにてリーフレット配布中です。また、足立区のホームページでもリーフレットや簡単レシピを掲載していますので、ぜひご活用ください。

講座報告【日時】２/21( 火 ) 13:30~15:30【会場】調理室 【料金】無料【対象】区内在住 65 歳以上の方【定員】20 人 ( 先着順 )【申込】１/26( 木 ) より
※講師が調理したものを試食する講座です。食物アレルギーのある方はご参加できません。

「ちょいスポ」・「ちょいカル」・「ちょい読み」
キャンペーン強化期間が終了しました！
（2022 年８月〜 12 月）

このキャンペーンは、日常生活の中にちょっと「運動・スポーツ」、「文化芸術」、「読書」を取り入れて心豊かな生活を過ごしていただくことを目的に、足立区内にある生涯学習センター、13 の地域学習センター、江南コミュニティ図書館の計 15 施設で実施いたしました。多くの皆様に本キャンペーンにご参加いただきありがとうございました。
図書館のキッズスペースでバランスボー
ルに乗りながら、図書館スタッフに絵本を読んでもらいました！

工作をしながら、工作に関連した絵本を図書館スタッフに読んでもらいました！

親子でアートセラピーを体験。保
護者は子どもと分かれてアートに取り組むことで、日常からはなれて自分の時間を過ごすことができました。

７

東和図書館おしらせ
足立区立東和図書館

電話 : 03-3628-6203＊各企画は新型コロナウィルスの影響により、中止になる場合がございます。

東和図書館のキャラクター、はっしーです。本を読むのが好きで、読み始めると、何時間でもじっとしています。大きなくちばしが、チャームポイントです。

２月のおはなしかい東和図書館では、幼児から小学生向けのお話会を毎月、定期的に実施しています。図書館スタッフやボランティアの方が絵本の読み聞かせや、簡単な手遊びなどを行っています。

２(木).16(木)11: 00 〜 11: 20

あかちゃん おはなしかい
０〜２歳とその保護者【定 員】先着 各 15 組 ( 事前申込制 )19(日)11: 00 〜 11: 30

おはなしとボールストレッチ
３〜７歳とその保護者【定 員】先着４組 ( 事前申込制 )26(日)11: 00 11: 30

おはなしかい小学生まで〜『最近のはっしー』鬼は外、福は内【定 員】なし ( 当日直接会場へ )今月の気になる本 のんびりカフェめぐり！

『東京カフェ日和 森と水辺に訪ねるお店 40 新装改訂版』
オフィス・クリオ
おすすめポイント

メイツ出版

ノンフィクション

お店紹介コーナーに日常の喧騒から離れて静かにゆっ
東和図書館では、旅行関係の本のたりと過ごすのにぴったりのお店 40 棚に、お店紹介の本のコーナーを新店が紹介されています。
設 し ま し た。こ ち ら の 本 以 外 に も、第一章は「山カフェ・森カフェ」。 休日のお出かけに参考になるような都心から近いのに大自然を満喫でき 本を多数取り揃えていますので、東るカフェが 20 店紹介されています。 和図書館にお立ち寄りの際は、ぜひ第二章は「都会の森カフェ・水辺 ご覧ください。
カフェ」。東京にもこんな場所があっ貸出中の本などは予約することもたんだと感じられるカフェが 20 店紹 可能です。やり方がわからないとき介されています。足立区の縁側カフェ は図書館スタッフまでお気軽にお声も紹介されています。
掛けください。

東和図書館の２月の休館日
２/20(月)２/28(火)８

近日開催！図書館行事
２/19(日)15:45-16:45ひみつのテントでおはなし会

５歳〜小学生とその保護者【場所】東和地域学習センター レクホール【料金】無料【申込】２月２日より電話またはカウンターで受付【人数】10 組まで（大人１人 子ども１人で一組）【内容】 二人で協力して新聞紙でテントを作ります。
デコレーションをしたテントに入りながらキャンプ気分でおはなしを聞く会です。

２/23(木・祝)

東和ボードゲーム倶楽部
ルール >>

10:00 〜 12:00★駒は全部で 16 枚
★基本的なルールは本将棋と同じ★駒を「成る」ことができるのは相手側の一段目のみです。
（これは本将棋と違います）★どちらが先に指すかはジャンケンなどで決めます。

小学生とその保護者

13:30 〜 17:00
中学生以上

遊び方 >>【場所】第３学習室【料金】無料

おすすめボードゲーム「９マス将棋」【紹介】９マス将棋をご存じでしょうか？９マス将棋は、2016年青野照市九段が考案し製品化された将棋のミニゲームです。
本将棋は９×９、全部で81マスありますが、９マス将棋は３×３のたった９マスです。簡単なのに奥が深い、将棋のエッセン★初期配置のパターンはマニュア
ルには 40 通り載っています。
★先手から交互に一手ずつ指します。
★先に相手の〈玉〉を詰ませた方の勝ち。
★（厳密には）勝ち負けが決まっていますが、勝ち負けにこだわらずに楽しくあそびましょう♪

スがたくさん詰まっていて将棋の学びにもなり、駒の動かし方が分かっていれば〇×ゲームのように気軽に楽しめます。

【ここがおススメ】本将棋のように本格的な将棋ではありませんが数手先を読む、上級では数十手読む事も可能で、すでに将棋を知っている人も十分に楽しめます。また気軽に遊ぶのも適していますし、これから将棋をはじめたいお子さんにもおススメです。２月23日に遊べます。

前回のボードゲーム会の様子

９東和住区センター２月の予定
休館日：毎週日曜・祝祭日

このページに関するお問合せ 03-3628-6206

詳細につきましては、東和住区センター事務局までお問い合わせください。新型コロナウィルス拡散防止のため、予定が変更になる場合があります。

開館時間 ９:00 〜 11:30
13:00 〜 15:30

２/３.10.17.24（毎週金曜）
９: 10 〜 10 : 00

60 歳以上の方がご利用できます。各種マッサージ器具、囲碁将棋スペース、バンパーコーナー等がございます。

転倒予防体操２/14( 火 ).

東和 de ラジオ & ダーツ

９: 10 〜 10 : 00

けで健康に良いことが実証されていま

28( 火 )

セラバンドを使って筋肉へのアプ

ローチ！フレイル予防にも効果的 ! い

くつになっても健康維持を心掛け、頑す。体操後は、ダーツで遊びませんか？

（毎月第２・４火曜） 若者の間で流行のダーツ！初心者でも張りましょう！フレイル予防として測定器具での健康管理も実施していま大丈夫、持ち方からお教えします。コす。お気軽にご参加ください。

２/24(金)
10 : 10 〜 11 : 30

ツをつかんで腕をあげてください。

介護予防「いろいろ」学べる講座

２/27(月)「知ると便利な医療・介護サービス」（毎月第４月曜）

んの不安や疑問に、福祉経験のスペシャ

受付窓口にて２/17(金)までにお申し込みください。

14 : 00 〜 15 : 00

として、介護が必要になった時の皆さリストがお話しさせていただきます。

平日 10:00 〜 18:00
土曜と学校の長期休み期間 ９:00 〜 18:00

小学校の授業のある平日
10 : 00 〜 13 : 00

０歳から就学前の乳幼児と保護者

２/16(木)
10 : 30 11 : 30〜

１歳ぐらいから就学前の幼児と保護者「ラジオ体操」を習慣にしているだ

子育てサロン（ひろば）
ひろばの大型遊具でのびのび遊べます。

※ランチ利用は 12 : 00 〜 13 : 00

ママといっしょに（予約制）

たくさんの遊具と本、卓球等が揃っています。館庭があり、ドッジボールやバスケットボールで遊べます。

専用ルームでゆっくりと遊べます。

０歳児と保護者

10

どなたでもご参加ください。

０歳から就学前の乳幼児と保護者

10 : 30 11 : 30ください。無料。と楽しく「団らん」。60 歳以上の方、子育てサロン（乳幼児専用ルーム）〜外部講師による親子体操など。気分脳トレ・ゲーム・カラオケ等々で遊びましょう！毎回様々な企画で皆さん

児童館の開館時間内

２/20(月)

転換やお友達づくりにと気軽にご参加

住区 de 団らん

クッションカーペットが敷いてある

すくすくクラブ（予約制）
MASUMI 先 生 に よ る「親 子 ヨ ガ」です。無料。

西新井文化ホール
米国空軍太平洋音楽隊

ズがャ
迫力のジ・ンド
バ・グ
開演：午後2時 開場：午後1時
ビッ
3
月
11日（土）！ってくるやび
再対象：小学生以上 （ 未就学児の入場不可 ）１月１９日（木）よりチケット発売 / 一般 ： １,０００円 高校生以下 ： 無料

主催：ギャラクシティ指定管理者みらい創造堂 共催：特定非営利活動法人おたまじゃくしクラブ

まるちたいけんドーム﹁ 星よりも︑遠くへ﹂

震災特別番組①３月３日（金） 午後７時 分～午後８時 分②３月 日（土） 午後 時 分～午後 時 分

11050

30

135

こども未来創造館

15Ⓒ仙台天文台【対象 】①小学生以上（小・中学生は保護者同伴）②どなたでも（未就学児は保護者同伴）【定員 】各170名 車いす席2席【料金 】無料【申込 】当日午前9時より1階総合受付窓口にて整理券配布（先着順）※桟敷席使用は不可
東日本大震災の夜、大停電の被災地を満天の星が照らしていた。
震災の星空と被災者たちとの繋がりを描いた「星空とともに」の第2章となる、プラネタリウム版ドキュメンタリー作品。

春の象

大人対

対象 中学生以上
料金 1,100円
定員 各10名

講師 奥村 典子
場所 地下2階
レクリエーションホール1日）～３月３日（金）申込期間 ２月26日（３月11日 土①午前10時～午前11時30分②午後1時～午後2時30分

講師オリジナルの「桜の型」を使ってパステルで素敵な葉書をつくりませんか？

足立区新型コロナウイルス感染症拡大防止ガイドラインに則り、感染予防対策を実施しております。

【住所】〒123-0842 東京都足立区栗原1-3-1【アクセス】東武スカイツリーライン「西新井駅」東口から徒歩３分【開館時間】午前9 時〜午後 9 時 30 分 ( こども体験エリアは午後 6 時まで )【休 館 日】毎月第 2 月曜（祝日の場合は翌日、8 月は休館日なし）、元日 ※1･3･9 月に連続休館あり【お問い合わせ・お申し込み】Tel 03-5242-8161 午前9時〜午後8時

最新情報・申込方法などの詳細はWEBへ！

ギャラクシティ※ご来場の皆様には、新型コロナウイルス感染防止対策対応のご理解とご協力をお願いいたします。
※今後の状況によりイベントが中止または内容変更になる場合がございます。
※イベント・公演について、定員終了・チケット完売の際はご了承ください。

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（足立コミュニティバスはるかぜ）綾瀬駅 ⇔ 亀有駅「東和三丁目」下車 徒歩３分

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◆ 休館日 / 学習センター・体育館・図書館：２/20(月)※図書館は２/28(火)も休館◆各学習センターで、14 センターすべてのミニコミ紙がご覧になれます◆『待夢 / TIME』2023 年２月号（No.456）
発行 / 足立区東和地域学習センター・体育館・図書館
発行所 / 〒120-0003

東京都足立区東和３-12-９

ホームページ

東和地域学習センター・体育館〔電話：03-3628-6201〕
東和図書館〔電話：03-3628-6203〕

URL：https://adachi-towacenter.tokyo
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