桂川地域体育館 7月～ 9月の軽運動教室★ 新規入会受け付けは６月1５日(土)AM9:00より開始します！
教室名内容

曜日

時間

担当

期間

休講日

回数

受講料

リラックスヨガ

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れ、呼吸をより意識することでリラックスを目的とするクラスです。

10：30～11：30

東渕

7/1～9/30

7/15 8/12
9/16 9/23

10回 ¥11,000

いきいき筋トレ65歳以上のからご参加いただける教室です。簡単なストレッ
チや筋力トレーニングを行います。

14:00〜15:00
15:00〜16:00

ビバ

7/1～9/23

8/12

月4回 2000/月

やさしいヨガ

さまざまなポーズや呼吸法により、筋肉強化や、肩こり、姿勢などを整えます。
心身ともにほぐしましょう。脳トレにも！

18:15～19:15

嶋崎

7/1～9/30

7/15 8/12
9/16 9/23

10回 ¥11,000

19：30〜20：30

今井

7/1～9/30

7/15 8/12
9/16 9/23

10回 ¥11,000

10：20〜11：50

【90分】

片岡

7/2～9/17

7/16
8/13

10回 ¥15,400

13：00～14：00

松原

7/2～9/24

8/13

12回 ¥13,200

13：15〜14：45

【90分】

樫

7/2～9/24

7/23
8/13
9/17

10回 ¥11,000

14：30～15：30

ビバ

7/2～9/24

8/13

月4回 6600/月

10：30～15：30

片岡

7/3～9/25

8/14

12回 ¥13,200

ハンナ
リーズ

7/3～9/25

8/14

月4回 7810/月

足立

7/3～9/25

7/31
8/14

11回 ¥12,100

ピラティス

やさしいヨガ月

呼吸と共に背骨やインナーマッスル（深層筋）を動かし姿勢改善・シェイプアップを行うクラスです。
初心者の方でもヨガに親しめるように、ひとつひとつのポーズを丁寧に行うクラスです。
ヨガを始めたい方におすすめです。

火成人バドミントン
コグニケア

やさしいヨガバドミントンを通して技術向上を目指すクラスです。
初心者から上級者までどなたでもOK「頭と体の運動教室」、「健康づくりセミナー」、「健康状態の見える化」の3要素で、認知症や生活習慣病の予防対策に繋がるヘルスケアサービスです。
初心者の方でもヨガに親しめるように、ひとつひとつのポーズを丁寧に行うクラスです。
ヨガを始めたい方におすすめです。

はんなりんチアスクール プロバスケットボールチーム「京都ハンナリーズ」オフィシャ【４歳児～小学１年生】 ルチアダンサー「はんなりん」専属講師によるクラスです。笑顔・元気をモットーにチアの基礎から始めます。チアダンス
はんなりんチアスクール だけではなく、仲間を思いやる気持ちも大切にし一緒にチ【小学２年生〜６年生】 アを楽しみましょう！

15：50～16：50

水
17：00～18：00

コアストレッチ

素足で行う呼吸法を使った、ゆるやかな気持ちの良いスト
レッチ体操です。呼吸と体幹の姿勢を整え普段の生活をいきいきと楽しみましょう。

19：30〜20：30

パワーヨガパワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身のバランスを整えます。

9：20～10：20

リラックスヨガ

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れ、呼吸をより意識することでリラックスを目的とするクラスです。

10：30～11：30

健美操

呼吸、精神、身体の3つの調和で身体のバランスを整え、健やかに美しくを目的とした体操です。
ツボを刺激して心とカラダのスイッチONにしましょう！

11：50～12：50

島田

7/4～9/19

7/11
8/15

10回 ¥11,000

健康体操

パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身のバランスを整えます。

15:15～16：15

上田

7/4～9/26

7/25
8/15

11回 ¥12,100

ミニバスケット(小1～小6)抽選バスケットやコーディネーショントレーニングなどを通して楽しみながら体力・技術向上を目指します。

17：15〜18：45

ビバ

7/4～9/26

8/15

12回 ¥18,480

リラックスヨガ

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れ、呼吸をより意識することでリラックスを目的とするクラスです。

18：30〜20：00

【90分】

荒田

7/4～9/26 8/8 8/15 9回 ¥13,860

健美操

呼吸、精神、身体の3つの調和で身体のバランスを整え、健やかに美しくを目的とした体操です。
ツボを刺激して心とカラダのスイッチONにしましょう！

9：15～10：15

島田

7/5～9/20

7/26
8/16

10回 ¥11,000

ハワイアンフラ

ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊です。裸足となり手で自然を表現しゆったりとした動きを行うクラスです。ハワイアンの音楽に合わせて心身ともにリラックスをし、皆で楽しく踊りましょう。

10：30～11：30

岡本

7/5～9/27

8/16

12回 ¥13,200

やさしいヨガ初心者の方でもヨガに親しめるように、ひとつひとつのポーズを丁寧に行うクラスです。
ヨガを始めたい方におすすめです。

13：00～14：00

松原

7/5～9/27

8/16

12回 ¥13,200

18：50～19：50

荒田

7/5～9/27 8/9 8/16 9回

20：00～21：00

荒田

7/5～9/27 8/9 8/16 9回

19：00〜20：30

樫

7/5～9/27

7/25 8/1

7/4～9/26 8/8 8/15 9回¥9,900荒田¥9,900木【90分】

7/25 8/1

金

ヨガのポーズに筋力的な要素を取り入れたクラスです。
パワーヨガ ベーシック
ヨガに慣れてきた方におすすめです。

パワーヨガ

7/25 8/1

7/4～9/26 8/8 8/15 9回

パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身のバランスを整えます。

ジュニアバドミントン バドミントンを通して楽しみながら体力・技術向上を目指しま(小1～高3)抽選す。

【90分】

7/26 8/2

7/26 8/2
7/26
8/16
9/20

¥9,900¥9,900

10回 ¥15,400◆◇◆お申込方法◆◇◆●受講料を添え、体育館受付窓口にてお申込下さい。
●お申込手続きはご本人様が行なって下さいますようお願い致します。
●定員になり次第、締め切りとさせていただきます。※先着順●ミニバスケット教室・ジュニアバドミトン教室のみ抽選となります。
●定員に満たない教室に限り、有料で体験受講が可能です。
※体験料金（１回)60分教室 ・成人バド 1430円
90分教室2000円
チアスクール2,000円◆◇◆注意事項◆◇◆【お問い合わせ】
桂川地域体育館
指定管理者
ビバ・アシックススポーツファシリティーズ・
テルウェル西日本・日本メックスグループ
代表者 株式会社ビバ〒 615-8023●現在受講されている方の継続申込後、定員に満たない教室のみ新規受講者の募集を行います。途中入会も可能です。
●動きやすい服装・タオル・お飲み物と、ヨガマット等の敷物を適宜お持ち下さい。
●レッスンの振替受講、日割返金、キャンセル返金はできません。
●新型コロナ感染拡大防止のため37.5度以上の熱がある方はお休みして頂きます。

京都市西京区上桂今井町131

TEL:075-392-6573
営業時間：9:00～21:00

京都市地域体育館

令和６年 7月～9月分【曜日ごと】令和6年 7月～9月(いきいき入)桂川