アプリの主な機能※アプリを起動すると5～20ポイント(１日１回)
ポイント

チャレンジ項目

令和6年度

やまっぴー健康チャレンジ事業記入台紙

対象者

年齢が18歳以上の矢祭町在住の方

13歳未満の児童も「元気やまつり親子チャレンジ」に参加できます！

歩数管理

100歩で1ポイント（1日最大8000歩まで）

バーチャルウォーキング

1コースクリアで100～200ポイント

日めくりセルフ健康チェック（身長・体重・血圧)

15ポイント

動画エクササイズ

1曲クリアすると5～15ポイント

県民運動に参加する

100ポイント～（健診や献血、ウォーキングイベント）

ポイントの実施期間

令和6年4月1日から令和7年3月1日★ボーナスポイント★

参加方法

ステップ１
台紙 日々ので 健康づくり
参 を台紙に記録
加アプ
リで参加

アプリの主な機能を利用して健康づくりにチャレンジ【台紙記入】または【ふくしま健民アプリ】でご参加ください。

ステップ２

ステップ３
カード発行基準ポイントが集まったら保健福祉センターへ台紙を提出

台紙1枚ごとにポイントを自分で集計します。

カードが発行されると、矢祭町ゆめ活ポイント事業で50ポイント該当になります。

記入の仕方

6か月以内に体重を－2㎏以上減らせれば範囲内の方6か月以上適正範囲内であれば【BMI（体格指数）の計算方法】
体重()㎏÷身長(１． )m÷身長(１． )m＝自分のBMI()年齢（歳）18～49歳【適正体重】
50～64歳
身長(１． )m×身長(１． )m×２２＝自分の適正体重（）㎏ 65～74歳

ランクアップされた方全員に、町より景品をご用意！！
ポイント数によって、景品が異なります。
何がもらえるかはお楽しみに！！

同じ時間に体重を量って、数値を記入する② 血圧測定

朝か寝る前に計り、数値を記入する

測定したら２0ポイント③ 歯みがき寝る前に歯みがきしたら○、毎食後できたら◎記入する○は10、◎は20ポイント④ 運動目標自分の目標を決めて達成できたら〇を記入する○20ポイント⑤ 食事目標自分の目標を決めて達成できたら〇を記入する○20ポイント

ふくしま健民カードの特典⑥ その他の目標

自分の目標を決めて達成できたら〇を記入する○20ポイント☆本事業の趣旨に賛同した県内
1,600以上の協力店で、サービス利用時にカード提示すると特典が受けられます。

200～1,000ポイント

職場等で実施した健診・がん検診も対象です。

矢祭町内の協力店(３)社会参加への取り組み
各100ポイント(４)元気やまつり親子チャレンジ
1日３０ポイント
お子さんの健康づくりの取り組みを別紙の記入してください。

窓口にてプレゼントキャンペーンの応募ハガキをお渡しします。抽選で当たる県内の素敵な産品や宿泊券をご用意しています。

測定したら２0ポイント(２)健診・がん検診等の受診状況（受診した日を記入して、それぞれの検診ポイントを獲得）

献血、運動教室やウォーキング教室、地域行事、百歳体操など、事業参加

目標BMI
18.5～24.9
20.0～24.9
21.5～24.9

ポイント数① 体重測定矢祭町健診・検診：令和６年８月１９日～２５日、９月１７日

300ポイント

300ポイント

ポイントをためてランクアップされた方への特典

台紙の記入のしかた(１)毎日の健康活動

以上の方❷ 体重が適正体重
ステップ４

アプリ内で新カードが発行されたら保健福祉センターへ。ポイント画面を提示。

アプリ内でポイントをためます。

❶ 体重が適正体重

ふくしま健民アプリのダウンロードはこちらか

特典

ユーパル矢祭宿泊の際の夕食時に、お一人様につきワンドリンクサービス

珈琲香坊

珈琲豆200g以上で50gプレゼント

那須屋旅館

ドリンクサービス

押田製材所

木材加工体験

リオンドール
矢祭店

毎月10,20,30日に税抜き1,000円以上お買い上げで10ポイント進
呈注意点
本事業は、自主的な健康づくり事業ですので、参加者が本事業に参加するに当たり万一の事故の場合にあっても、町は責任を負えません。

令和６年度性別

氏名

男・

やまっぴー健康チャレンジ事業記入台紙
住所

女 生年月日

矢祭町大字

電話番号

(１)毎日の健康活動
わたしの健康づくり目標

運動目標

食事目標

例)有酸素運動30分

1か月後の目標

その他の目標例)ベジファースト例)たばこは吸わない例)体重-1㎏（１０日 １１日 １２日 １３日 １４日 １５日 １６日 １７日 １８日 １９日 ２０日 ２１日 ２２日 ２３日 ２４日 ２５日 ２６日 ２７日 ２８日 ２９日 ３０日 ３１日）月分 例：
５/1 1日 ２日 ３日 ４日 ５日 ６日 ７日 ８日 ９日① 体重測定60② 血圧測定120/75③ 歯みがき◎④ 運動目標〇⑤ 食事目標〇⑥ その他の目標〇//////////////////////////////

計/(1)毎日の健康行動ポイント計(２)健診・がん検診等の受診状況（受診した日を記入して、それぞれの検診ポイントを獲得）
健診項目
ポイント
受診日

健康診査
（特定健診含む）

1,000

胃がん検診 肺がん検診 大腸がん検診 前立腺がん検診 子宮頸がん検診 乳がん検診 歯科健診

200200（３）社会参加への取り組み

200200200200（４）元気やまつり親子チャレンジ（献血、運動教室やウォーキング教室、百歳体操など、事業参加したときに100ポイントになります）

事業名

参加日

会場

ポイント

【例】地区のサロン

7月6日

保健福祉センター

10030ポイント ×＝日

ポイント

200

がん検診精密検査(2)健診・がん検診等のポイント計

500（３）健康教室等へのポイント計（４）げんき矢祭親子チャレンジ計

この台紙の合計ポイント（１）～（４）の合計ポイント

ポイント

台紙1枚目からの累計ポイント

ポイント

令和６年度性別

氏名

男・やまっぴー健康チャレンジ事業記入台紙
住所

女 生年月日

矢祭町大字

電話番号

(１)毎日の健康活動
わたしの健康づくり目標

運動目標

食事目標

例)有酸素運動30分

1か月後の目標

その他の目標例)ベジファースト

例)たばこは吸わない例)体重-1㎏（１０日 １１日 １２日 １３日 １４日 １５日 １６日 １７日 １８日 １９日 ２０日 ２１日 ２２日 ２３日 ２４日 ２５日 ２６日 ２７日 ２８日 ２９日 ３０日 ３１日）月分 例：
５/1 1日 ２日 ３日 ４日 ５日 ６日 ７日 ８日 ９日① 体重測定60② 血圧測定120/75③ 歯みがき◎④ 運動目標〇⑤ 食事目標〇⑥ その他の目標〇//////////////////////////////計/(1)毎日の健康行動ポイント計(２)健診・がん検診等の受診状況（受診した日を記入して、それぞれの検診ポイントを獲得）
健診項目
ポイント
受診日

健康診査
（特定健診含む）

1,000

胃がん検診 肺がん検診 大腸がん検診 前立腺がん検診 子宮頸がん検診 乳がん検診 歯科健診

200200（３）社会参加への取り組み

200200200200（４）元気やまつり親子チャレンジ（献血、運動教室やウォーキング教室、百歳体操など、事業参加したときに100ポイントになります）

事業名

参加日

会場

ポイント

【例】地区のサロン

7月6日

保健福祉センター

10030ポイント ×＝日

ポイント

200

がん検診精密検査(2)健診・がん検診等のポイント計

500（３）健康教室等へのポイント計（４）げんき矢祭親子チャレンジ計

この台紙の合計ポイント（１）～（４）の合計ポイント

ポイント

台紙1枚目からの累計ポイント

ポイント