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SOTOGAHAMA town's public relations magazine

そとがはま

No.2332023

12
December

表紙：外ヶ浜を味わう会：マグロの解体ショー
主主 なな 記記 事事○特集

平舘不老ふ死温泉が新たなスタートを踏み出す！

○三厩小学校 5 年唐牛海輝くん作文紹介！
○外ヶ浜を味わう会の開催！ 150 人が堪能！
青森県外ヶ浜町

を切ることができ ま し た ︒

な平舘不老ふ死温 泉 の ス タ ー ト
味しい﹂︑﹁②山と海があり夜に﹁①空気が透き通っていて美ー八戸市から外ヶ 浜 町 に 移 住 す
民の方々がとても優しい﹂など﹁ ③ 食 べ 物 が お い し い ﹂︑﹁ ④ 住

なると月と星がとてもきれい﹂︑

ることについて不 安 な ど は 感 じ

そんな中、一人の常連客が新たな後継者として、存続の危機に立ち上がりました。

今回は、不老ふ死温泉の存続の危機に立ち上がった熊野恵さんにインタビューをしてきました。

︻インタビュー内容︼ー熊野さんの簡単な経歴を教えてください︒
むつ市出身で︑外ヶ浜町に移住する前は︑八戸市に住んでいました︒

ー不老ふ死温泉の新たな後継者

月に︑前の女将さんになったきっかけは？
昨年の不老ふ死温泉には︑年前の2月から冬季休業期間︵ 月か月 に 初 め て 訪 れ ま し た︒ 以 後︑10た だ い た こ と が き っ か け で す︒てみないか？﹂と声をかけていから﹁不老ふ死温泉の経営をし5月︶を除いて︑毎月 回八

1

1

した︒
昨年の

て︑魚や山菜の和食の他に︑洋ら﹁ 日 帰 り 入 浴 を 始 め て ほ し

町内の方やリピーターの方かいいたします︒

ります︒これからよろしくお願

たくさんのご相談お待ちしておし︑

月日㈭から毎週㈪・㈭の 時から 時で日帰り入浴を始めました︒
その他にも今後いろいろなことを初めていきたいと考えています︒

ー今後の目標について

人たちへ一言外 ヶ 浜 町 は︑
﹁食べ物が美味しく﹂︑﹁景色がきれいで﹂︑﹁人が温かい﹂と良いとこ尽くしの素晴らしい町です︒
一人でも多くの人が外ヶ浜町に移住してくれることをお待ち

ー熊野さんインタビューにご対しております︒

めに︑町内外の皆さんに楽しん

応していただきありがとうございました︒

たいです︒一緒に事業やイベン事業やイベントを実施していき

とても大事に考えてくれている

地域住民との交流や町のことをふ死温泉に関する思いのほかに︑

熊 野 さ ん と お 話 を し て︑ 不 老

トをして下さる方がいましたら

いスタートを応援しています︒

熊野さんの外ヶ浜町での新し取り組みや事業が楽しみです︒

これからの熊野さんの新しいことが強く感じられました︒

何かあったときに気軽に利用し流を大事にしていきたいです！

外ヶ浜町の皆さんとの地域交

ー町民の皆さんへ一言です︒

声をかけていただけると嬉しい

また︑地域の皆さんと一緒にきたいです︒

でもらえるような施設にしてい不老ふ死温泉を残していくた

ー外ヶ浜町に移住を考えている

い﹂という声を多くいただきま① 時 起 床︒ 温 泉 の ボ
イラーを入れる② 時 分までに朝食の準備③宿泊者が チェックアウ
トをした後に皿洗いや部屋の片付け時までに夕食とお風合わせて準備をする

時のチェックインに時過ぎに帰宅︶材 の 仕 入 れ を す る︵

④片付けが終わったら食⑤⑥呂の準備をする

時に就寝

朝食の仕込みをする⑦ 夕 食 終 了 後︑ 片 付 け と⑧

皆さまからのご要望にお応え

食や中華を取り入れたりしてい日のスケジュールは次のと

ルはどんな感じですか？

ー熊野さんの 日のスケジュー

どがオススメですね！

した︒

い き た い と 考 え て い ま す の で︑ていただけるような施設にして

612

続きを始めて今年の月に新た月から事業承継の手から︑事業の引き継ぎを決めまを活かしたい﹂という強い思い﹁地域交流の場としてこの温泉﹁このお湯をなくしたくない﹂︑

安はありましたが︑それよりも敗したらどうしよう﹂という不と て も 悩 み ま し た︒﹁ 事 業 を 失事業を引き継ぐ事に関しては

訪れていました︒

戸から不老ふ死温泉へ入浴しに

ら

12
3

ます︒特に中華では麻婆豆腐な

また︑料理にもこだわっていー熊野さんが後継者となってかに直面しました。

も体がずっと温かく冷え性の人

平舘地区の不老ふ死温泉も同様に事業者の「高齢化」と「担い手不足」により事業存続の危機

ら新しく取り組んだことは？

課題となっています。

には︑とてもオススメです︒

近年、外ヶ浜町では「少子高齢化による人口減少」による「地域産業の担い手不足」が大きな
23

15

良いところが多いです！

ー熊野さんが思う不老ふ死温泉～みんなに愛され、笑顔にする温泉を後世まで残したい～
11
10

ましたか？

館業を通してやっ て み た い こ との魅力を教えてください︒

事業承継者は、常連客で移住者

1

不安は少しあり ま し た が ︑ 旅があったので︑楽 し み の ほ う が新女将：熊野恵さん
おりです︒

1

不 老 ふ 死 温 泉 の 魅 力 と し て︑魅力だと思います︒ここの温泉症、睡眠障害、うつ病、疲労回復、健康増進、

特 集
30

強かったです︒

ー外ヶ浜町で生活 し て み て の 感
は熱すぎず︑効能もとても多い

レステロール、軽いぜんそく、自律神経不安定

4

他の温泉と泉質が違うところが

想をお願いします ︒

末梢循環障害、軽症高血圧、糖尿病、軽い高コ

平舘不老ふ死温泉が新たなスタートを踏み出す！
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ためリピーターが多いです︒ま筋肉や関節の痛み、冷え性、胃腸機能の低下、

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広報そとがはま ２
広報そとがはま3 広報そとがはま
３
広報そとがはまなど
切り傷、皮膚乾燥症

6

15

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22

た︑発汗作用もあるため入浴後●温泉の効能一覧

外ヶ浜町での生 活 は す ご く 良
いです！

※男風呂の様子受賞するとは思わなかったので素直に嬉しいです。
○どんな思いで作文を執筆したか？

※日本酒「外ヶ濱」をお裾分け

かいと方々やぼくたち小学生が安心しかろうじと︑最初は大きな声で呼びかけて生活できるように︑環境を整

海海輝輝﹁ ぼ く た ち は︑ 何 の た め に 募ていました︒すると︑それに応えていることを学びました︒知唐唐牛牛

金活動をしているのだろう︒﹂
え て 募 金 し て く れ る 人 が い て︑らず知らずのうちに︑多くの人

五年昨年のことです︒ぼくは︑学
ぼくのお金ではないのに︑うれの善意に支えられて生活してい三厩小学校

校の委員会活動の中で︑赤い羽しい気持ちになりました︒﹁募金は何のために﹂

根共同募金への協力をよびかけ

募 金 と は 何 か︑ 全 く 知 ら な

ぼくはふとこう思ったのです︒

した︒

けることができなくなってきま

だんと大きな声で募金を呼びかい行い﹂のシンボルであり︑﹁たた︒赤い羽根は﹁勇気﹂と﹁良ついても知ることができまし

ま た︑﹁赤い羽根﹂の意味にたのだと︑実感しました︒

かったわけではありません︒そ﹁集めたお金は何に使われる
すけあい﹂﹁思いやり﹂﹁幸せ﹂

しかし︑活動の途中で︑だんの 言 葉 や 取 り 組 み に つ い て は︑の か︒ そ れ も 分 か ら な い ま ま︑る活動を行いました︒
その際に︑今までもテレビや学校での活動の意味がこめられているのだと

これらのことを知り︑募金活

ぼくはみんなに募金を呼びかけ目的も知らぬまま活動を行っ
動は人と人のたすけあいの輪をを通して知っていました︒実際ます︒しかしそのときは︑ただていたことが恥ずかしく感じま広げる活動なのだと感じまし学びました︒

何となく寄付をしていただけした︒その出来事から︑ぼくはた︒﹁困ったときはお互いさま﹂ていたんだ︒﹂

で︑﹁そのお金がどう生かされ赤い羽根募金についてもっと詳に︑募金に協力したこともありていくのか﹂﹁募金活動にどん赤い羽根共同募金の意味や目的という心が︑募金活動には表れ

調べてみると︑集められたおを理解することができた今だか

しく知ろうと︑調べるようにな

金は︑とても幅広い支援活動にらこそ︑今後も積極的に募金活な意味があるのか﹂などという

そんなぼくが変わるきっかけ
生かされていることを知りまし

動に参加していきたいと思いまているのだと思います︒
ぼくは︑となったのは︑赤い羽根共同募た︒特に︑自分の身近なところす︒そして︑たくさんの人とたりました︒

金の活動への参加でした︒これにも︑その支援の輪が広がって

すけあいの輪を広げていきたい

ように︑深く考えることはあり

までと違い︑募金を﹁する﹂側いることにおどろきました︒ぼです︒

ませんでした︒

ではなく︑募金を﹁してもらう﹂
くの地域には高れい者がたくさ﹁ マ ツ カ ワ ガ レ イ ﹂︑﹁ ホ タテ﹂︑﹁三厩サーモン﹂など︑外ヶ浜町の特産品を使用した和洋さまざまな料理が振る 舞 わ れ 参 加 者 た ち は︑ 舌
鼓を打ちました︒
ま た︑ 料 理 の ほ か に 開 催
キ ロ の﹁ 三 厩 産週間前に三厩漁港で水揚げされた

本 マ グ ロ の 解 体 シ ョ ー﹂ や﹁特産品の販売﹂︑﹁豪華景品があたる抽選会﹂などが行
わ れ︑ 参 加 者 は 外 ヶ 浜 町 を堪能しました︒
参 加 者 か ら は︑﹁ マ グ ロ の赤身と中トロが美味しかったで す︒﹂︑﹁ サ ー モ ン の な め ろ
うが良かった﹂︑﹁抽選会で豪華景品が当たってうれしい﹂︑﹁ 次 の 開 催 も 待 っ て い ま す︒﹂

ん 生 活 し て い ま す が︑ そ ん な

側になりました︒

日 ㈬︑ ア ッ プ ル パ﹁募金お願いします︒
﹂

月

人の
150

この日は︑﹁本マグロ﹂や方々が参加しました︒

浜 町 ︶ が 開 催 さ れ︑

ア ッ プ ル パ レ ス 青 森・ 外 ヶ﹁外ヶ浜を味わう会﹂︵共催

食材の魅力をアピールする

レス青森にて外ヶ浜町の25などのたくさんのコメントを※物産販売も大盛況！
※お楽しみ抽選会のくじを引く山﨑町長

70

いただきました︒※まぐろの中落ちをかきあつめています10
1

して、一人でも多くの人を幸せにしてほしいです。
※唐牛海輝くん

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広報そとがはま5 広報そとがはま
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広報そとがはま

※豪華景品をゲットして最高です！
※お酒と料理を楽しんでもらいました！

赤い羽根共同募金作文コンクール 最優秀賞を受賞！
三厩小学校 ５年 唐牛海輝 くん
か ろ う じ か い と外ヶ浜を味 わ う 会の 開催 ！

三厩小学校 5 年の唐牛海輝くんが赤い羽根共同募金作文コンクー
ルで最優秀賞を受賞しました。
今回は、最優秀賞に輝いた唐牛海輝くんの作文を紹介します。
最優秀賞を受賞した唐牛海輝くんのコメントは以下のとおりです。
○最優秀賞を受賞しての感想

赤い羽根は、「人と人との助け合い」という意味が込められています。
ぼくは、知り合いにお年寄りの人がいるんですけど、その人が助け合いの力によって元気になってほしいと思って作文を書きました。
○作文を読んでくれる人たちに一言

一人の募金によって救われる人がいるので、皆さんも募金に協力

TOWN TOPICS
まちの話題

力作がずらりと並んだ

２０２３外ヶ浜町民文化祭︵髙森逸郎 実行委員長︶が開催されました︒
町民文化祭は︑町民の皆さんや各文化活動団体をはじめとする多くの方々の作品を展示・鑑賞し︑町の芸術・文化活動の振興を図ることを目的に毎年開催されています︒
初日のオープニングセレモ
ニーでは︑風のまちこども園の皆さんが元気に演技を披露︒ 最 高 の オ ー プ ニ ン グ を飾ってくれました︒
二日目は︑出張むーもんマ
ルシェが開催され︑出展ブー
スはたくさんの人で賑わっていました︒
また︑会場には各団体が制作した約 ００点もの作品が並び︑来場者はたくさんの作
品に興味津々でした︒
今年も外ヶ浜町に﹁芸術の秋﹂の風が吹き込みました︒※むーもんマルシェも同日開催

名に町褒賞を授与
5

を重ね町のスポーツ振興発展に多大に貢献されました

国内におけるボート競技の第一人者として国内外の大会で好成績◆木野田 沙帆子様︵蟹田・教育・学術・文化功労︶

円滑な運営に尽力し地方自治の振興発展に多大に貢献されました

多年町議会議員として職務に精励し町政の枢機への参画と議会の◆原 芳雄様︵三厩・自治功労︶

円滑な運営に尽力し地方自治の振興発展に多大に貢献されました

多年町議会議員として職務に精励し町政の枢機への参画と議会の◆杣谷 和穐様︵三厩・自治功労︶

円滑な運営に尽力し地方自治の振興発展に多大に貢献されました

多年町議会議員として職務に精励し町政の枢機への参画と議会の◆高坂 茂様︵平舘・自治功労︶

円滑な運営に尽力し地方自治の振興発展に多大に貢献されました

多年町議会議員として職務に精励し町政の枢機への参画と議会の◆記田 慶市様︵蟹田・自治功労︶■ 町の振興・発展に貢献された

年度外ヶ浜町褒

月 日㈪︑町役場において︑﹁令和
賞式﹂が行われました︒
山 﨑 町 長 は︑
﹁これまでのご功績を讃え︑深甚なる敬意と感謝の意を表すものでありま す︒﹂ と 式 辞 を 述 べ︑ 受 賞
者に褒状と褒賞バッジを手渡しました︒
式 で は︑ 受 賞 者 を 代 表 し︑
記田慶市さんが﹁表彰を受けました喜びと感動を胸に︑今後も外ヶ浜町の発展のため微力を尽くしてまいります﹂と謝辞を述べられました︒
町褒賞は︑町の政治・経済・
産業・文化その他各般に貢献された個人及び団体に贈られるもので︑今年度は下記の5
記田慶市さん

芸術の秋

外ヶ浜町民文化祭■■

2

月 日㈯〜 日㈰の 日
29

間︑ 旧 平 舘 中 学 校 体 育 館 で10
6※かるたづくり頑張っています！
※中学生が作った篆刻（てんこく）

28

7

5

11

6
広報そとがはま
広報そとがはま7※風のまちこども園の園児によるオープニングセレモニー
名に授与されました︒

謝辞を述べる※頑張っている姿を撮影しています！
【受賞者】左が高坂茂さん、右が記田慶市さん

■ 津軽線住民 説 明 会

月 日㈰︑Ｊ Ｒ 東 日 本 盛 岡

支社が蟹田地区の お ぐ に ふ る さと体験館と三厩地 区 の 総 合 交 流

促進センターかぶ と ︑ ふ る さ とセンターを会場に ︑ Ｊ Ｒ 津 軽 線︵蟹田〜三厩間︶についての住民説明会を開催し ︑ 約 人 の 住民が参加しました ︒
今回で 回目の 開 催 と な る 住

民 説 明 会 で は︑﹁ 今 別・ 外 ヶ 浜

地域交通検討会議 ﹂ の 協 議 の 進

捗と今後の進め方 に つ い て 説 明がありました︒

ＪＲ東日本盛岡支社からは︑﹁ 自 動 車 交 通 と 鉄 道 の 比較﹂︑﹁代替交通の改善﹂︑﹁今後の進め方﹂に関する詳しい説明がありました︒■ むつ湾ショートクルーズ実証ツアー

ンターの志田崇さんによる﹁む青森県環境パートナーシップセ

リー株式会社︵石 戸 谷 安 信 代 表
つ湾の生態系についての講話と日︵ 火 ︶︑ む つ 湾 フ ェ取締役︶主催の﹁ 自 然 と ホ タ テクイズ﹂のほか﹁操舵室の見学﹂

月と音楽を！船で楽 し む む つ 湾
や﹁むつ湾の絵コンクール表彰
作品の展示﹂など︑船内で様々

シ ョ ー ト ク ル ー ズ 実 証 ツ ア ー﹂が開催されました ︒
な催しを堪能しました︒
参 加 者 か ら は︑﹁ 船 に 乗 る こ

このツアーは︑ 今 後 新 船 を 建造するにあたり︑ フ ェ リ ー の 新とができて楽しかった︒弦楽器の演奏もとても素晴らしかっ

たな活用方法を検 討 す る た め に行われました︒
た︒﹂ や﹁ 操 舵 室 の 見 学 で は︑
ハンドルが小さくてとても驚い

この日は︑町外 か ら 人 が 参加し﹁ホタテを使 っ た 弁 当 を 食■ 宝くじ助成金で整備しました宝 く じ の 売 上 の 一 部 は︑ コ
ミュニティ活動への助成金とし■ 明治安田生命から

日㈫︑町役場で明治安町へ寄附金の贈呈
月田生命青森支社による寄附金の贈呈式が執り行われました︒
この寄附金は︑明治安田生命

こ の た び︑︵一財︶自治総合
地域社会づくりを応援するため

元応援募金﹂で集まったお金で︑のプロジェクトである﹁私の地センターで実施している一般コに明治安田生命の従業員が﹁離て活用されています︒

ミ ュ ニ テ ィ 助 成 事 業 を 活 用 し︑れていても大切な地元に想いをいます︒﹂とコメントしました︒の事業に活用していきたいと思だいた寄附金は︑町の健康増進世話になっています︒今回いたら健康づくりの事業等で大変お﹁ 明 治 安 田 生 命 様 に は︑ 日 頃 か

目 録 を 受 け 取 り 山 﨑 町 長 は︑ジェクトです︒

届ける﹂ことを目的としたプロ自治会で使用する備品を整備しました︒︻助成団体︼
大平地区会︻整備内容︼
除雪機︻ 助成金についてのお問い合わせ先︼
町役場企画政策課☎０１７４ー ー１２１４

ツアー終了後︑参加者のみなさんは笑顔でバスに乗車して帰路につきました︒

まれている砂糖と同じ量の砂糖て食事を考えるワークショップ

や︑フードモデルを組み合わせ■ 食事や栄養について

・を水に溶かして試飲する実験

日㈭︑三厩小学校

をとおして︑ジュースの飲み過ぎに気をつけることやバランスのいい食事について詳しく学びとして︑子どもやその家族が食

大学の学生が考案した簡単レシピ

実 習 の 最 後 に は︑ 青 森 県 立 保 健ました︒と栄養に関する正しい知識を習作ってみたい﹂と好評でした︒

が 紹 介 さ れ︑ 児 童 か ら は﹁ 家 で も﹁親子で育む健やか力向上事業﹂

この実習は︑東地方保健所のれました︒

年生を対象に食育実習が行わ

月

親子で学びました

参加者たちは︑ジュースに含外ヶ浜町公式 LINE ご利用登録、どんどんお待ちしています。（現在の登録者数 452 人（R5．11 月現在））
スマートフォンで、町役場からの防災情報や行政・イベ
ント情報など取得できます。

得することを目的に実施されました︒

8
広報そとがはま
広報そとがはま
9※「ＬＩＮＥ」とは、スマートフォン（携帯電話）などでメッセージをやりとりできる機能です。
※栄養について学んでいる様子※山﨑町長と梅野支社長
4た︒﹂などの感想がありました︒

むつ湾の生態系についての講話

べながら弦楽器演 奏 の 鑑 賞 ﹂ や※志田崇さんによる

21
16※ふるさとセンター※船内での弦楽器演奏の様子

11
11
5

20

30

31

12

3

7

※総合交流促進センターかぶと※おぐにふるさと体験館

11
11

※除雪機
※操舵室を見学しました※船のハンドル（直径約 30㎝）

TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICS■ 自動車運転に関する

日㈯︑町役場を会場に今高齢者講習を役場で開催
月

年度初めての自動車運転に関す■ 交通安全母の会

東青ブロック研修会
月 日㈭︑蓬田村ふるさと■ そとがはマーケット
月 日㈰︑
三厩観光協会︵飯者の方々の負担軽 減 を 目 的 に マ

全母の会連合会東青ブロック研

総合センターを会場に︑交通安品販売フェア︶﹂ が︑ 三 厩 体 育マーケット２０２３︵秋の特産田敏彦会長︶主催の﹁そとがはの指導員の方の講演を聞き︑参通課長や浪岡モータースクール

研修会では︑外ヶ浜警察署交

訪れていました︒

くさんの人が開始時間より早く安く販売されたこともあり︑た

当日は︑外ヶ浜町の特産品が館で開催されました︒

受 講 し た 町 民 か ら は︑﹁ 青 森
加した人たちは︑交通安全指導
販売開始のアナウンスと同時

この日は︑ 名 の 人 た ち が 受

市まで行かなくて も 良 い の で 非についての知見を深めました︒

講しました︒

常に楽だ﹂︑﹁また役場で開催しに整理番号の順番で特産品の販

来場者は︑お目当ての品を購

売がスタート︒

浜町交通安全母の会髙森会長がました︒
今後も定期的に 高 齢 者 講 習 を入することができ︑満足した様子でした︒

次回開催に向けて挨拶と意気込

浜町が会場となっており︑外ヶまた︑次回の本研修会は︑外ヶ安全母の会が参加しました︒

修会が開催され︑外ヶ浜町交通

る高齢者講習が開催されました︒※たくさんの人が来てくれましたてほしい﹂などの 声 が 寄 せ ら れが講習を開催しま し た ︒

この事業は︑ 歳 以 上 の 高 齢※髙森会長の挨拶の様子※髙森会長の挨拶の様子

ツダドライビング ス ク ー ル 青 森

29※講習の様子

開催していきます の で ︑ 皆 さ ん
みを述べました︒■ 龍飛埼灯台一般公開

月日㈰︑青森海上保安部と番高いところから眺める景色はは︑﹁ 初 め て 灯 台 の 中 に 入 っ た︒

龍飛埼灯台を見学した人かられました︒

が先着１００名様にプレゼントさ

ら５００円分のお買い物チケット

か︑海上保安庁の制服試着や町かれた人たちが灯台内部の見学のほ

この日は︑町内外から龍飛に訪一般公開が行われました︒

町の共催による龍飛埼灯台内部の

10

月

日の灯台記

とても素晴らしい﹂と感想を述べてくれました︒

日㈭︑■ 外ヶ浜漁業協同組合へ感謝状の贈呈
月念日にあたり︑航路標識の灯火監
視業務に対する協力により航行
援 助 業 務 に 多 大 な 功 績 が あ っ た︑
外ヶ浜漁業協同組合︵小川憲一代
表理事組合長︶へ青森海上保安部
から感謝状が伝達されました︒
基

年にわた

外ヶ浜漁協は︑平館灯台ほか

部長から表彰されました︒

よるものとして第二管区海上保安本行援助業務の推進に寄与した功績にり 献 身 的 に 灯 火 の 監 視 に 従 事 し︑ 航の灯火監視協力者として

1☎０１７４−３１−１２２２【お問い合わせ先】外ヶ浜町役場住民課の参加をお待ちし て い ま す ︒

1
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11 広報そとがはま

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※制服を試着しました※感謝状を受け取る小川組合長（写真中央）

TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICS

まちのお知らせ

まちのお知らせ確定申告で医療費控除を受限る︶◎医療費控除で使用した領収書受付できません︒◎明細書は国税庁のホームペー
は５年間の保存が必要です︒

意！

◎医療費控除は所得要件によ

注
ジからダウンロードできます

ける場合︑下記の様式﹁医療費控除の明細書﹂の添付が必が︑上記の内容が記載されてり︑適用にならない場合があ記を参考に医療費を計算していれば任意の様式でも構いまります︒◎確定申告の受付の際には︑上からお越しください︒
せ ん︒︵ 町 で 受 付 す る 場 合 に要となり︑医療費等の領収書の添付または提示は不要とな計算していない場合は申告を日

収 書 に 基 づ き︑ １ 年 間 の 合計額で作成します︒
は﹁ １

医療費通知に記載②医療費通知を添付する場合された事項﹂のみ記入しま
す︒︵医療費通知に記載のないものは２へ明細を記入します︒︶③人・病院・薬局ごとに集計
医し︑ 交 通 費 が あ れ ば そ の 病院 ご と に 集 計 し︑﹁２
療費の明細﹂へ記入します︒※自家用車は交通費対象外

それぞれ１年間の合計で記入しましょう︒

確定申告で決定させます︒

医療費通知の合計額をこの欄に記載します︒明細がいらないので︑簡単に済みます︒

りました︒
た だ し︑ 明 細 書 の 記 入 内 容の 確 認 の た め︑ ５ 年 間 は 税 務
署または町税務課から領収書の提示や提出を求められる場
合 が あ り ま す の で︑ 領 収 書 は

下記の記入例を参考に︑今保存しておく必要があります︒

月31☎ 0174 − 31 − 1224
【お問い合わせ先】外ヶ浜町役場税務課から準備しておきましょう！

︵例︶外ヶ浜町太郎さん

年１月からが支払った医療費の場合①令和12までに支払った医療費の領5

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13 広報そとがはま

TOWN INFORMATION〜医療費控除を受けられる方へ〜

TOWN INFORMATION

確定申告 の 事前準備 を しておきましょう外ヶ浜警察署・お知らせ

月﹁ 拉 致 問 題 そ のの実態を解明し︑その抑止を図ることを目的として︑国民の間

平成 年

他北朝鮮当局によ る 人 権 侵 害 問﹁北朝鮮人権侵害問題啓発週間﹂
としています︒
拉致問題は︑我が国の喫緊ののとおりです︒︻対象者︼①外ヶ浜町内に住所を有し現に住民課・お知らせ

後期高齢者医療被保険者のみなさまへ

月日︶

高額療養費︵外来年間合算︶
について

年
31

︻支給対象者︼
基 準 日︵ 令 和
7

日から

日まで

31 1

の関心と認識を深めていくこととなった方には︑登録済みの口②研修実施者が発行する受講料等の領収書の写し③就労証明書又は勤務決定を証明する書類の写し︻その他︼

町役場福祉課☎０１７４ー ー２９４１
福祉課・お知らせ

戦没者遺族の方へ

日より左記の●戦没者遺族相談員について
令和 年 月方が戦没者遺族相談員となりま

︶

したので︑
お知らせいたします︒︻担当区域︼
青森市及び東津軽郡
︻氏 名︼
内藤規矩子
︵青森市けやき一丁目 ー

研修課程の研修を修了し︑町内

この事業は︑介護職員初任者に︑次の書類を添付し︑福祉課修支援事業助成金交付申請書﹂☎０１７４ー ー２１８８︵外ヶ浜町字蟹田１５１番地 ︶記田慶市︻開催日時・場所︼
月 日㈬
時

豊
: 貞︶

１階調理室

時 分から

師︼

三厩体育館
︻講

工藤 幾子 氏︵雅名︻コース︼

②大王松コース

日㈬までに︑お問い合

ください︒

番号﹂
︑﹁④コース﹂をお知らせ﹁①氏名﹂︑﹁ ② 住 所 ﹂︑﹁ ③ 電 話

わせ先の電話またはＦＡＸにて

月︻申込について︼ますが︑数に限りがあります︒※ 花器はお貸しすることができ

ハサミ・花器・剣山・古新聞︻準備物︼※当日受付にてお支払い2000 円から 3000 円︻参加料︵材料費︶︼③若松コース①南天コース分①三厩地区公民館講座

生け花教室のお知らせ

中央公民館・お知らせ

されたことのない方︵高額療養

これまでに高額療養費を支給です︒

座に支給しますので申請は不要されたことのある方で支給対象

これまでに高額療養費を支給︻支給申請︼

場合︑超えた分を支給します︒

が︑１４４︐０００円を超える支給された分を差し引いた額

負担額の合計から高額療養費で対象期間中の外来診療の自己

︻支給額︼

割の方︒

時点で後期高齢者医療被保険者

5証の窓口負担割合が8︻対象期間︼
年 月

令和
7

年 月

令和

4

が大切です︒
政府は︑ 日も早い拉致問題の解決に向け︑全力で取り組んに広く拉致問題についての関心
課 題 で あ り︑ 解 決 の た め に は︑と認識を深めるため︑毎年 月
でまいります︒

行され︑国際社会 と 連 携 し つ つ
私たち国民がこの問題について①研修実施者が発行する修了証

週間をる方に研修経費の一部を助成す

日までの北朝鮮当局による 人 権 侵 害 問 題

報のわかるもの

日から費の支給口座を登 録 し て い な い場合は受領申立書︑代理人が受領する場合は委任状が必要です︒※対象期間中︑青森県後期高齢者医療制度以外の医療保険明書の写しるものです︒方︶には︑ 月中 旬 ︵ 予 定 ︶ に広域連合より申請 の お 知 ら せ を送付しますので︑ お 知 ら せ が 届

いた方は役場窓口 に て 申 請 し てください︒
な お︑ 対 象 期 間 中 に 後 期 高 齢

は補助を受けている方は対象と他の制度により経費の助成又②町税の滞納がない方

居住している方

る 場 合 は︑ そ の 医 療 保 険 の 自いる方④助成対象研修終了後６カ月以内に町内の介護サービス事業所に勤務が決定してる方又は就労している方⑤助成金の交付決定から３年間︑町内介護サービス事業所に従事できる方︻対象経費︼︻お問い合わせ先︼なりません︒

青森県後期高齢者医療広域連合☎０１７ー７２１ー３８２１
福祉課・お知らせ

受講し︑研修課程を修了して③申請年度内に助成対象研修を☎０１７４ー ー１２２２

町役場住民課 後期高齢担当︻お問い合わせ先︼

己負担額証明書が必要です︒

への加入歴と自己負担額があ助成の対象者と申請方法は次※被保険者が亡くなっている

題への対処に関す る 法 律 ﹂ が 施)

外ヶ浜町介護職員研修受講者支援事業のお知らせ︵再募集︶

研修受講料及びテキスト代

5

1
00

者医療制度に加入した方や転入

し た 方 の 場 合︑ 支 給 対 象 で あ っても申請のお知らせが送付されな い 場 合 が あ り ま す の で︑ 対 象

期間内の外来に係る自己負担額の 合 計 が １ ４ ４︐ ０ ０ ０ 円 を 超

えた方はお問い合わせください︒︻申請に必要なもの ︼①支給申請書②高額療養費 外( 来年間合算の 支 給 申 請 に つ い て︵ お 知 らせ︶

外 ヶ 浜 町 で は︑﹁ 町 内 の 介 護
サービス事業所等に従事する人③保険証︵被保 険 者 証 ︶④ 個 人 番 号︵ マ イ ナ ン バ ー ︶材の確保﹂︑﹁職場への定着支援・８万円︵対象経費が８万円以)が わ か る も の︿ 通 知 カ ー ド ま

安定した介護サービスの供給﹂下の場合はその実額︶︵追加講習等を除く

たはマイナンバ ー カ ー ド ﹀を図ることを目的として︑﹁外ヶ︻申請方法︼︻助成額︼⑤本人確認書類︵官公庁発行︑浜町介護職員研修受講者支援事☎０１７ー７２６ー５０１７

なる場合︶※認 印 可へ提出してください︒﹁外ヶ浜町介護職員初任者研26の介護サービス事業所へ就労す業﹂を実施しています︒

発給の顔写真付き身分証明書
等︶

22

1

12

1

⑦通帳︵コピー 可 ︶ 等 口 座 情⑥印鑑︵申請者 と 受 領 者 が 異

10

00 27

16

広報そとがはま 14
15 広報そとがはま

18
1

13

5

31

10 12

6
12

12

1

18

10

22

12

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATION

35,000 円

なっておりますので︑ぜひご利用ください︒

その他・お知らせギャンブル依存症セ
ミナー＆家族相談会㏌八戸
ご家族のギャンブルが原因の借金などで悩んでいませんか？
ギャンブル依存症は回復でき※提出書類等は、上記 QR コードからダウンロード可能です。（学務課窓口でも配布）︵八戸市長根演︼

審査委員会で書類審査及び面接による選考となります。（令和 6 年度予算の範囲内で貸付）

丁目 ー

奨学生選考方法※来庁される場合は事前予約をお勧めします。

︶の問題でお困りのご家族のみ参

︻日

時 分

日㈰︵①セミナー終了後︶

時 分から

月

時︼

ます︶

出してください︵秘密は厳守しどうぞ︑勇気ある一歩を踏みあります︒

ます︒家族には家族の解決策が問やご不安な点にお答えいたし

少人数制でこまやかに︑ご質と効果的な対応方法を学びます︒

分日㈰︵受付 時から︶分から 時

友の会福祉会館 階大ホール

︻会 場︼

時

月

︻日 時︼

※予約不要・参加費無料①ギャンブル依存症セミナー

ただけます︒﹁一般﹂の方まで広くご参加い加いただけます︒

この相談会には︑ギャンブル※要予約・参加費無料②田中紀子氏による家族相談会

る会代表︶

ギャンブル依存症問題を考え④田 中 紀 子 氏︵公益社団法人

医局長︶③ 馬 渡 晃 弘 医 師︵ 青 南 病 院

ギャンブル依存症家族の会︶②家族体験談︵NPO 法人全国る会当事者支援部︶

ギャンブル依存症問題を考え①当事者体験談︵公益社団法人

︻講

2

﹁当事者﹂
︑
﹁家族﹂︑
﹁援助職﹂
︑

る病気です︒依存症に対する理解

令和 6 年 1 月 31 日（水）消防本部・お知らせ

高齢者世帯等への住宅用火災警報器の無償配布についてこの度︑住宅用火災警報器の設置普及事業として︑青森県消防設備保守協会様から当消防本部にご寄付いただきました住宅
用火災警報器を︑管内の高齢者
世帯︵ 歳以上︶で未設置の方

月額︻お問い合わせ先︼分﹁ 県 税・ 市 町 村 税 イ ン フ ォ メ ー

18,000 円

外ヶ浜町中央公 民 館☎０１７４ー ー ３ １ ７ ５
０１７４ー ー ３ １ ６ ２時

これまで︑収入保険に加入する

ション﹂︵左記ＱＲコード︶内

月額②大学等在学生（高等専門学校を含む）②公民館ふれあい講座

分から午後

日㈭

︻開催日時・場所︼
月時

午後を対象に無償で配付することとしました︒
希 望 さ れ る 方 は︑﹁ 消 防 本 部予防課﹂へご連絡下さい︒配付方法については︑電話での受付

個と数に限りがある時にお伝えします︒
※配布数は

分から 時

分まで

ため︑なくなり次第終了します︒

日㈪︻受付日時︼
月時︻お問い合わせ先︼消防本部予防課

た め に は︑ ２ 年 以 上 の 青 色 申 告の﹁インターネット公売﹂
バナー

4 月と 10 月の年 2 回（奨学生の指定口座へ振込）

外ヶ浜町中央公 民 館︻講 師︼
一戸 光子 氏︵蟹 田 地 区 ︶︻参加料︼
２０００円︵材 料 費 ・ 花 代 ︶※当日受付にて お 支 払 い

︻準備物︼
ハサミ

︻参加者募集︼小学生以上︵小学生の方は付 添 人 が 必 要 ︶︻申込について︼月 日㈭まで に ︑ お 問 い 合

わせ先の電話また は Ｆ Ａ Ｘ に て
８５の 実 績 が 必 要 で し た が︑ 制 度 改をご覧ください︒※午前 時から午後 時までになります︒

が対応する時間が左記のとおり

一部の事務を除き︑窓口で職員推進するため︑人権相談などの日㈭から︑職員の働き方改革を

法務局では︑令和 年 月︻窓口対応時間について︼

青森地方法務局からのお知らせその他・お知らせ☎０１７ー７３４ー９９７

納税管理課

東青地域県民局県税部︻お問い合わせ先︼

正により１年分の青色申告実績で加入できるようになりました︒

青色申告の実績期間が短縮されたことで︑令和６年から青色申告をされる方であれば︑令和７年１月から収入保険に加入することができます︒︻お問い合わせ先︼NOSAI 青森 津軽支所
☎０１７３ー ー１５１３

税・お知らせインターネット公売の実施について
県では︑動産や不動産︑自動車などの差押財産について︑Ｋ
ＳＩ官公庁オークションを利用

申請書類提出期限00

して売却するインターネット公

外ヶ浜町教育委員会 学務課（奨学金担当） ☎ 0174-31-1235
お問い合わせ先貸付申請書に必要書類を添付し、町教育委員会学務課まで提出してください。
申請方法
30 24

町 HP（奨学金）

なお︑法務局の主な手続きは︑返済月額：1,680,000 ÷ 8 年÷ 12 ヶ月＝ 17,500 円
15 12

町では優秀な人材の育成を図るため、無利子の奨学金貸付制度を設けています。

オンライン申請・請求が可能と117売を実施しています︒
詳しくは︑県ホームページ内

法務局 HP

例：4 年生大学の奨学金を借り入れた場合
奨学金総額：月 35,000 円× 12 ヶ月× 4 年＝ 1,680,000 円
奨学金の償還私立高等学校①高等学校在学生

広報そとがはま 16
17 広報そとがはま

卒業の月の 1 年後から期限内に「全額償還」していただきます。
（オンライン申請のご案内）

8

貸付時期
00 12

☎０１７ー７７ ー保険金・特約補てん金の請求及び支払い

在学している学校の修業年数
15﹁①氏名﹂﹁②住所﹂︑﹁③電話番

保険期間

貸付期間
2

号﹂をお知らせく だ さ い ︒

保険料等
の納付

15,000 円

30 24︻お問い合わせ先︼

加入申請

月額

5
4

インフォーメーション1

外ヶ浜町中央公 民 館「青色申告承認申請書」を税務署に提出

外ヶ浜町に住所を有する者の子弟で、高等学校、高等専門学校、大学、短大、各種専門学
校等に在学する者
県税・市町村税

6530※右記お問い合 わ せ 先 と 同 じ

確定申告後〜 6 月まで

533

その他・お知らせ1 月〜 12 月

始めよう青色 保 険

12 月

3

3

10 月〜 11 月

奨学金の種類00

22 22

3 月 15 日まで

外ヶ浜町奨学金貸付制度のご案内
9

令和 8 年

青森消防本部 HP1730

令和 7 年

公立高等学校
12 12

50

28

令和 6 年

貸付対象者

65

30 11

1

14

8 12

℻
12
12

【令和 7 年に青色申告 1 年分のみで新規加入する「個人農業者」の場合のスケジュール】

0
NOSAI 青森 web ページ

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATION

場︼

︻テーマ︼
﹁脳卒中と心臓病の予防につ︻申込み・お問い合わせ先︼
自衛隊青森地方協力本部青森
いて﹂令和 年 月 日㈮から︻募集期間︼

青森県民・青森県在住の方︻応募資格︼

募集案内所☎０１７ー７８３ー２９９５

その他・お知らせ

弘前大学からのお知らせ①みんなで気をつけよう！
﹁脳卒中と心臓病の川柳コンテスト﹂
青森県の死亡原因疾患の上位

令和６年 月 日㈭︻応募内容︼

作品︶⑥ペンネー①住所②氏名③年齢④電話番号⑤川柳作品︵
ムを記入の上ご応募ください︒︻応募形式︼①郵送︵お問合せ先へ送付︶︻主催・お問い合わせ先︼
弘前大学医学部附属病院

脳卒

中・心臓病等総合支援センター☎０１７２ー ー５４５９
メール

ac.jp

noushincenter@hirosaki-u.

時から

時

分

②第 回青森県医療者講演会

日㈭

︻日 時︼
月

︻場 所︼
ZOOM にて配信︻内 容︼①﹁脳卒中治療の最前線﹂︻定 員︼
名 ※参加費無料︻主催・お問い合わせ先︼
弘前大学医学部附属病院︵上記お問い合わせ先と同じ︶

中・心臓病等総合支援センター

脳卒※当日参加︑キャンセル可能

お問い合わせ先へ連絡︶②電話・メールでの申込︵左記①左記 QR コードから申込み︻申込方法︼

100︻会①セミナーと同 会 場︻お問い合わせ先・ 申 込 み 先 ︼ー２７８１

全国ギャンブル依存症の会青森担当 遠藤☎０９０ー３７５
メールアドレス

gdfam.aomori@gmail.com※完全予約制です ︒ メ ー ル か 電
話にてご予約下 さ い ︒

その他・お知らせ

自衛官募集②下記 QR コードから申込︻選考方法︼

39

閉庁日のお知らせ日︵ 金 ︶ かスな地域連携を目指して〜﹂②﹁脳卒中とリハビリ〜シームレ︵弘前大学大学院医学研究科︶

は早めに済ませておきます︒ 役 場 に ご 用 の あ る 方

年末年始のため閉庁しまら翌年 月月 日︵水︶は︑月上げます︒作品の著作権は当セ
講師 看護師 福岡幸子

しょう！

毎年

ンターに帰属するものとし︑受︵弘前大学医学部附属病院脳卒

今 回 の 川 柳 コ ン テ ス ト で は︑受賞された方には賞状を差し賞作品は当センターに一定期間えられます︒

県民の皆様に当該疾患の予防や掲示されるほか︑青森県の予防きます︒
医療に関わるスタッフ

脳卒中・心臓病の患者のケアや︻対象者︼

中リハビリステーション︶

早期治療の重要性を﹁自ら考え皆さまの募集をお待ちしております︒※ごみの収集日について
は︑ ご み カ レ ン ダ ー をご確認ください︒

医療の啓発に活用させていただ

講師 斉藤敦志 教授

参加申込フォーム

応募フォーム15

である﹁心疾患﹂および﹁脳血管疾患﹂においては︑疾患の予な審査により左記賞を決定︒

当専任センター員による厳正

適切な情報共有がなされていな①のうしん博士賞︵ 名︶

防および治療について︑十分でい現状です︒②しんぞうさん賞︵ 名︶1て﹂いただきたく開催しました︒

1

19︻募集項目︼
陸上自衛隊高等 工 科 学 校 生 徒

要︼

︵一般︶

︻概
専門技術者を養 成 ︵ 高 等 学 校
原因として︑疾患について①③センター員特別賞︵ 名︶

年１月

3 29

卒業者資格取得 可 ︶﹁無関心である﹂︑②﹁自分は大︻応募資格︼︻試験会場︼

日㈯︻受賞作品の取扱について︼

お問い合わせ先

1 12

1

2

丈 夫 だ と 思 っ て い る ﹂︑ ③﹁ 生

◇待

18

15 1

男子のみ

5

１次試験

︻試験日︼

月 日㈰から

6

など

14

5

活の見直しが難しい﹂などが考︻受付期間︼
年○施設内機器の点検業務

青森駐屯地

など

令和

◇勤務場所：グリーンハート外ヶ浜（ごみ処理施設）

月 日㈮

令和

1 10

年

○搬入車両の誘導やクレーンによるごみ粉砕

有料広告

13

☎ 0172-55-7360▲ HP はこちら

退職金制度、再雇用制度

令和

◇給

12

2 12

3

5

業務内容

遇：社会保険完備、家族手当、通勤手当

蝦名宛

5◇雇用形態：正社員

与：157,000 円～ 185,000 円

総務部
豊産管理株式会社

1※中卒︵見込含 む ︶ 歳 未 満
17

賞与（年 2 回）、昇給（年 1 回）

6

未経験者大歓迎

施設管理スタッフ 急募！！

広報そとがはま 18
19 広報そとがはま

TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATIONTOWN INFORMATION
まちのお知らせTOWN INFORMATION
まちのお知らせ三森 総 業◎社会保険・社員寮完備

下記までご連絡ください！

有限会社アールエックス企画
連絡先◎従業員募集（正社員・軌道工）

ご関心のある方は、

株式会社三森総業 HP〒 030-1413

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株式会社

み も り そうぎょう

平舘今津才の神 12-2
（今津コミュニティセンター近く）

TEL 0174-25-2024 / FAX 0174-31-0855
携帯 090-4822-7917
担当 福井憲彦

ファミリーマートさん

スタッフを募集します （急募）
未経験者・無資格者でも歓迎します！

パート職員大歓迎！

募集職種：介護員・調理員
勤 務 地：特別養護老人ホームなかやま荘（今別町）
今別町デイサービスセンターひより（今別町）
社会福祉法人248 番地 205
双樹苑 青森県東津軽郡今別町大字今別字西田
お問合せ先：☎ 0174 ｰ 35 ｰ 3961

有料広告掲載しませんか？（求人・イベント周知など ...）
広報そとがはまでは、町民サービスの向上と企業や商店等による事業活動の活性化を支援するため、有料広告を募集しています。
詳しくは、下記のお問い合わせ先までご相談ください。

外ヶ浜町役場21 広報そとがはま

お問い合わせ先
企画政策課 ☎ 0174-31-1214

正社員とまとめ内職を募集！ 初めての方大歓迎！
正社員（勤務時間ご相談に応じます）【仕事内容】
・裁断仕分け作業
・ミシン作業 ・アイロン作業【待 遇】・社会保険 ・年金 ・退職金制度

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1

まとめ内職

【仕事内容】

・ズボンの糸くず取り・ボタン付け作業※当社スタッフがご自宅までズボンを配達※作業が終わったら商品を引き取りに伺います※ご自宅に居ながら、ご自身の都合で作業が出来ます

まずは、お気軽にお問い合わせください株式会社
奥田縫製青森支店
お問合せ先〒 030-1411
東津軽郡外ヶ浜町
字平舘根岸湯の沢 246-1☎ 0174 ｰ 25 ｰ 3120

広報そとがはま2023/11/28
14:45:30

20

HEALTH INFORMATION
健康情報

栄養ワンポイントアドバイス
管理栄養士 須藤

乳幼児や高齢者に多い誤嚥。お正月にはお餅の誤嚥に関するニュースをよく耳にしますが、誤嚥とはなぜ起こるのでしょうか。誤嚥は加齢とともに誰でも起こりうる問題であり、肺炎を引き起こすことがあるため予防が大切です。
今回は、誤嚥の原因と予防についてのおはなしです。

●産婦人科病院で妊娠の診断を受けて、妊娠届出書と妊婦●産後の入院中に、赤ちゃんの耳の聴こえを確認する検査連絡票が交付されたら、町役場福祉課へお越しください。

です。検査内容や費用については産院ごとに異なります③飲み込んだ後に食べ物が口の中に残る

嚥下障害になると「誤嚥」を日常的に繰り返してし喉頭蓋と呼ばれるフタで気管を塞ぐことで誤飲や窒息を防いでいます。

⑥食事の時間が延びた

むせやすい食品①さらさらした液体（水・お茶など）②ぱさぱさ・ぼろぼろした食べ物（パン、そぼろ、蒸かし芋など）③液体と固体が混ざった料理（みそ汁など）④口の中に張り付きやすいもの（のり、わかめなど）

食べ方の工夫

本来は、気管に入ってしまう前にむせが起こりますが、②切り方を工夫する（隠し包丁を入れる、繊維を不顕性誤嚥とは、むせや咳き込むことのない誤嚥のことをいいます。就寝中や寝たきりの場合に起こりやすいため、気づきにくく、知らないうちに肺炎になってしまうこともあります。
誤嚥のサイン一覧は右記の表のとおりです。
23 広報そとがはま

断ち切る、食品の大きさを均一にする）●難聴の早期発見につながるため、できる限り検査を受け導して、母子健康手帳や①食事の際、むせない工夫をする①とろみをつける（あんかけ、卵とじなど）むせない「不顕性誤嚥」に注意

娠中の過ごし方などを指交付する他、マタニティて気管や肺に入ってしまうことを「誤嚥」といいます。

しやすくなります。

●保健師が出産に向けた妊妊婦健診（14 回分）が無

本来なら食道を通って胃に入るはずの飲食物が誤っ高齢者の場合むせることができなくなり、誤嚥を起こが、検査費用を全額助成しています。

誤嚥の予防方法

まい、誤嚥をした食べ物や飲み物に付着する細菌が気管は入口部分でつながっており、食事をするときは町では「外ヶ浜町子育て世代包括支援センター」（福祉課内）として、妊産婦さんや赤ちゃんを支援する様々な事業①食事中によくむせる ②食べ物が飲み込みにくい⑤口の中が乾燥している

食べ物の通り道である食道と、呼吸に関与する気「 子育て世代を応援します！
～外ヶ浜町子育て世代包括支援センターについて～」④新生児聴覚検査費用の助成いいます。

なぜ食事でむせてしまうのか？

☎ 0174-22-2941①母子健康手帳の交付④食べる量が減ったり、好みが変わった

多くあります。

健康アドバイス

誤嚥のサイン一覧

嚥下反射がうまくできなくなることを「嚥下障害」と管や肺で増殖し、誤嚥性肺炎を招いてしまうケースも～心も身体もいきいき健康～を行っていますので、ご紹介します。

嚥下障害ってなに？
むことを「嚥下」反射といい、加齢や疾患などでこの

健康情報【相談先・お問合せ先】 役場福祉課〜 誤 嚥について〜

口に入れた食べ物を自然にごっくんと食道へ送り込

HEALTH INFORMATION

ることをおすすめしています。

⑤授乳服プレゼント

料で受けられる受診票をキーホルダーや車用ステッカーをプレゼントします。
●妊娠期間中は、必要に応じて保健師が家庭訪問や電話などで体調確認を行います。

②妊婦健診・産後健診の交通費助成
外ヶ浜町の妊婦さんは、町外の産婦人科病院等へ通院されています。
長距離の移動は時間もかかり、妊婦さんにとっては大きな負担となっています。そこで、妊娠中に受診票を利用した健診と産後健診の通院に対する交通費を助成しています。町内のお住まいの地区から通院した場合、１回あたりの助成は下記の表のとおりになります。

蟹田地区

1000 円ろす）

平舘地区

1500 円

三厩地区

2000 円口腔体操とは舌や口の周りの筋肉を動かす体操です。誤嚥予防のためには食事だけではなく、口腔の筋肉を鍛えることも重要です。通いの場ではお口の体操「かみかみ百歳体操」を実施していますので、ぜひご活用ください。

③産婦健診費用の助成●産後 1 か月までの産後健診について、２回までの自己負担金額を全額助成します。
●ただし、健診費用のみとし、治療費がある場合は本人負担となります。

トします。
●色やサイズが選べるよう、産後にカタログをお渡ししています。

③食品をやわらかくする（蒸す、煮込む、すりお②口腔体操をする●出産後、外出先でも授乳できる産婦服や下着をプレゼン⑥新生児訪問・絵本プレゼント●産後、概ね１か月以内に保健師と助産師がご自宅にうかがい、産婦さんの体調確認や赤ちゃんの体重測定などを行っています。
●また、訪問時には赤ちゃん絵本を１冊プレゼント
しています。

⑦乳幼児健診乳児・１歳６か月児健診・２歳児健診・３歳児健診を町で実施します。※対象者には個別に通知します。

⑧その他
児童手当や乳幼児医療費受給者証、出産祝金等の申請、こども園の手続き、生活相談なども福祉課で行っています
ので、いつでもご相談ください。

広報そとがはま 22

HEALTH INFORMATION

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Hello english!
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Let's

健康情報

公民館おすすめ図書

光 とと出会う

Tacara and Meghan
spill the beans
外ヶ浜町ＡＬＴのタカラとメーガンが、外ヶ浜町で生活して感じたことをお話しします。
今月のテーマクリスマス

This month is my favorite month because I
love Christmas!
私はクリスマスが大好きなので、今月は私の一番好きな月です。

『 政治的に正しい警察小説』
葉真中

HEALTH INFORMATION
健康情報

知って得するプチ情報が満載！！

包括通信 19
No.

their entire house with Christmas
decorations.

児童虐待、将棋、冤罪、尊厳死など、多彩なテーマの六編を収録するブラック

アメリカではほとんどの人が家全体をクリスマスの飾りで飾ります。

ユーモア・ミステリー集。短編ではあるが、どれも中身がぎっしりと詰まっておI love driving around with my family

り、読み応えは十分。

on Christmas eve and looking at all the
私はクリスマスイブに家族と一緒にドライブし気持ち。

て、クリスマスイルミネーションを見るのが大「神を殺した男」は、力を認めた相手だ好きです。

ましたが、町には介護保険以外のサービスもあります。
今月は介護保険以外でも利用が出来るサービスについていくつか紹介していきます。

「推定冤罪」は、洗脳や記憶の曖昧さかThis year, I want to bringらの真相。

the American Christmas「リヴィング・ウィル」は、闇の中でのspirit to Kanita!

悲劇。

今年は、私たちがアメリカ「カレーの女神様」は、温かい物語からのクリスマス気分を蟹田にのグロさ。どれも場面展開の面白さから届けたいと思います！

そして、表題作の「政治的に正しい警察小説」は圧巻。クリエイティブを本気今月の担当は、 メーガン先生です！
公民館ふれあい講座

で突き詰める難しさや行き着く結末は、

救急医療情報キット配布事業
一人暮らしの高齢者や、高齢者世帯、障害者等を対象に、緊急時にスムーズな救急活動を行うためのキットを無償で配布する事業です。
必要な情報を書いた書類を筒に入れて準備し、玄関等のわかりやすい所に、キットがあることを示すシールを貼っておきます。
【窓口】 地域包括支援センター：22-3380

図書室の本棚の中の一冊の本です。
皆さんのご利用を心よりお待ちしています。
外ヶ浜町中央公民館
25 広報そとがはま☎ 0174 − 22 − 3175

福祉安心電話事業
一人暮らしの高齢者や、高齢者世帯などを対象にした事業です。

英会話教室

いしたり、相談に乗ったりしてくれます。
緊急時に協力してくれる協力員 ( ３名 ) の登録が必要です。
【窓口】 外ヶ浜町社会福祉協議会：22-2250「食」の自立支援事業 ( 配食サービス )おおむね６５歳以上の非課税者であって一人暮らしの高齢者、高齢者世帯の方を対象に配食のサービスを実施する事業です (「食」の自立支援事業 )。
利用したい地区によって、回数や料金に違いがあるので確認が必要です。

【12 月のテーマ】

モノ創りの観点から理解できるし、そこまで行けることに羨ましさも感じる。
＊

認知症ケアパス

ボタンを押すだけで県社会福祉協議会に電話が繋がり、緊急時の対応をお手伝

からこその複雑な思想からの行為。

印象に残るものばかり。

スマホで検索★

介護保険制度を利用して在宅で利用できるサービスや入所できる施設について紹介しChristmas lights.

「秘密の海」は、切なさや未来を信じる

介護保険以外のサービスについて皆さんこんにちは。だいぶ寒くなりましたね。

Almost everybody in America decorates

顕

今月のプチ情報

Holiday【日【時【場付】12 月 7・14・21 日（木）間】18 時〜 20 時
所】蟹田公民館

お申込み・お問い合わせは、外ヶ浜町中央公民館へ☎ 0174-22-3175【窓 口】 地域包括支援センター：22-3380 外ヶ浜町社会福祉協議会 22-2250 あじさい会：37-2280

外ヶ浜町地域包括支援センター
困ったことや、将来のために勉強しておきたいことなど、☎０１７４ー２２ー３３８０（直通） いつでも気軽にお問い合わせください。
広報そとがはま 24

広報そとがはま

題が︑今年は調べた国の発表にダす︒これまでは劇が中心でした

そ の 一 つ が︑ 発 表 の 内 容 で違うことがたくさんありました︒

回 目 で す︒ し か し︑ 今 ま で と は

生 な の で︑ 学 習 発 表 会 自 体 は 五め て ﹂ の 連 続 で し た︒ 私 は 五 年

今年の学習発表会︑それは﹁初私を支えてくれたのは︑仲間の思うこともありました︒そんなした︒無理かもしれない︑そうれるのかな﹂と︑とても不安でそのため︑最初は﹁これ︑や堂々と言う必要がありました︒

が あ っ た し︑ 終 わ り の 言 葉 もはステージ上で大きく踊る必要だということです︒よさこいでとができたのだと思います︒今合えたから︑大成功を収めるこが一つになって助け合い︑支えれる友達の温かさです︒みんなと助け合う大切さと︑支えてく

習発表会で感じたことは︑仲間

今回の﹁初めて﹂ばかりの学発表作りを考えました︒

なと協力しながら魅力が伝わるた︒調べた国の発表では︑みん「初めて」ばかりの学習発表会

ンス︑合奏︑シンクロマットな存在でした︒ダンスや合奏では

だくさんでした︒

踊

兵も大切にしていきたいです︒

選評
おかじょうき川柳社

特 選 句 の 菫 さ ん︑ き れ い に 上 手 に
ま と め ま し た ね︒ こ の ま ま 陸 奥 湾

新鮮に魚の旨味を味わおう

さかなはねとてもきれいないきものだ

海の中宝石がたくさん泳いでる

魚がねたくさんいる海守ろうよ

サーモンのおすしを食べにおすし屋へ

夢の中魚になって泳いでくこぼねもね魚のいのち食べようね

夢の中きれいな魚でむかえた

蟹田小

蟹田小

蟹田小

蟹田小

蟹田小

蟹田小

蟹田小

蟹田小

めだまグミまぐろのさしみおいしいな 三厩小海の中すいすい泳ぐ魚たち

蟹田小

年

年

年

年

年

年

年

5

年

2

年

5

年

1

年

6

上野 零王

伊藤 楓斗

笹村 美晴

小寺

山中 結斗

登坂 一稀

田中莉央菜

工藤 慧美

田中

鈴木 龍進

津嶋

陽

蓮

相馬 梨花

工藤 光紫

野坂 琉愛

議 で 面 白 い で す ね︒ 次 回 も み な さ

旅 し て 帰 っ て く る そ う で す︒ 不 思

ス は 北 の 方 へ︑ う な ぎ は 南 の 方 へん︑ そ う な ん で す よ ね︑ サ ケ や マ

心 配 で す よ ね︒ ◆ 秀 の ３︑ 大 佳 さ

常 な 暑 さ が 続 い た 夏 で し た か ら︑

良 く 響 い て き て︑ と て も 良 い と 思て 来 ま す︒ 五 七 五 の リ ズ ム も 心 地

う︑ そ の 主 張 ス ト レ ー ト に 伝 わ っくようなゴミを捨てるのはやめよ

え ま す ね︒ 泣 く は ず の な い 魚 が 泣

クリーンキャンペーンの標語に使

カニ網でなぜか取れてるタコがいる

三厩小

年

3

杣谷 美咲

年

糸に餌興味津々気をつけて

三厩小6【軸 吟】 ※軸吟…選者が同じ題で詠んだ句。

飛び魚の前へ前へと行く別れ

期待してますよ︒◆

ん の 想 像 の 世 界 を 見 せ て 下 さ い ね︒

し た ね︒ ◆ 秀 の ２︑ の あ さ ん︑ 異楽 し く︑ お か し く 表 現 し て く れ ま

れるお母さんを︑﹁手がくさい﹂でがおいしく食べる刺身を作ってく

い ま す︒ ◆ 秀 の １︑ 陸 大 く ん︑ 皆

魚釣りかかってきたのはオオモノだ

年

5

鈴

捨てちゃだめ魚がみんな死んじゃうよ 蟹田小年

5
いただきます魚の命かみ締めて

5

踊兵

5

︻佳 作︼

ばろう﹂と声をかけてくれましど︑初めて挑戦することが盛り

SCHOOL REPORT No.225

回得たこの経験と絆︑これから「われら！学校特命記者！」は、町内の小・中学校から特命を受けた
記者の皆さんが、学校生活の様子などを紹介するコーナーです。

﹁ き っ と で き る よ︑ 一 緒 に が ん

われら！学校特命記者

三厩小

蟹田小

蟹田小５年 小川 菫

もう一つは︑今年は最高学年﹁﹁ 魚魚 ﹂﹂

陽登

愛加

大佳

望愛

陸大

捨てないで 海の魚は 泣いている

じゅにあ 柳壇

みのり
柏谷

5

特選

石岡

小川

佐藤

澤田

石岡

三厩小学校 5 年
3

︻秀 逸︼

年

おさしみを つくった母の 手がくさい
蟹田小

年

ぜったいに

年

鳥みたい

年

年

おんだんか 魚もきっと くるしいな
蟹田小

りょうしになるよ

三厩小ジャンプをすると

蟹田小

魚はね いろんな国へ 旅に出る

マンタはね

ぼくのゆめ

蟹田小

今月の特命記者
5

広報そとがはま 26
27 広報そとがはま

4
3
5
4
2

4

われら！学校特命記者 ~SCHOOL REPORT No.225~

先負

仏滅

大安

赤口

大安

赤口

先勝

先負

仏滅

大安

大安

赤口

広報そとがはま No.233

友引

大安

先勝

赤口

友引

先負

大安

キロも増量してしていきましょう！◆さて︑これからうに外ヶ浜町の魅力をたくさん伝えをもっと好きになっていただけるよれました︒熊野さんには︑外ヶ浜町も良かった﹂と笑顔でお話ししてく移住者で﹁外ヶ浜町に移住してとてになった熊野さんは︑八戸市からのの頃です︒◆不老ふ死温泉の新女将

まい︑身の危険を感じている今日こ

どを食べまくりで丸くなり新米や旬のお魚︑お鍋なごしでしょうか？私は︑コタツの中ましたが︑皆さんお変わりなくお過◆今年も残りわずかとなってまいり︻編集後記︼

泉 ジオンくん2020 年 12 月生まれ

クリスマスや忘年会のシーズンに突

2020.12.4 生・蟹田

月受付分︼︵敬称略︶

戸 籍 の窓 口︻小川悠衣︵蟹田高銅屋︶

徳弘︵蟹田高銅屋︶♥ご結婚おめでとうございます

浜谷■謹んでお悔やみ申し上げます

福井

木村

高宮

最上

京︵三厩中浜︶なる︵平舘舟岡︶

信義︵平舘根岸︶ゆみ︵平舘根岸︶せい子︵ 平舘石崎沢︶やちゑ︵ 平舘弥蔵釜︶榮︵蟹田小国︶越田

君江︵三厩藤嶋︶朋子︵蟹田塩越︶

鵜飼

小川

三浦

冨士雄︵ 三厩四枚橋︶

工藤

木戸︻お詫びと訂正︼安藤祐介代表監督

安藤裕介代表監督

歳

歳

歳

歳

歳

歳

歳

歳

歳

歳

■町公式ホームページ http://www.town.sotogahama.lg.jp■電子メール kouhou@town.sotogahama.lg.jp
QR コードは㈱デンソーウェーブの登録商標です。

正誤◎本文二段目七行目︵

広報そとがはま 月号に掲載した﹁外ヶ浜 JBC 全国大会出場！
ページ︶﹂に誤りがありました
ので︑訂正しお詫びいたします︒

令和 5 年 10 月 31 日現在 ※増減は先月

68 95 99 99 86 93 82 89 93 67

世帯数 2678 ↓ 11

なりました

入しますが︑飲み過ぎや食べ過ぎに

2707 ↓ 17には注意して生活していきましょう！

女３歳

企画政策課 青松

2476 ↓4

11

英会話教室（蟹田公民館 18:00 〜）

まして！
じめ

☎ 0174-31-1111 ／ FAX0174-31-1215

男

生け花教室（中央公民館 13:30 〜）
ふれあい講座友引

先負

令和 5 年 12 月 7 日発行 ■発行：青森県東津軽郡外ヶ浜町〒 030-1393 青森県東津軽郡外ヶ浜町字蟹田高銅屋 44 番地 2

人口 5183 ↓ 21

三厩地区公民館講座 生け花教室（三厩体育館 10:00 〜）

先勝

英会話教室（蟹田公民館 18:00 〜）
ふれあい講座

赤口

先勝

10

外ヶ浜町の人口

仏滅

第 3 回保護者会・給食試食会（蟹田中学校）
ふれあい講座

赤口

10

冬季休業日（町内小・中学校） 〜 1 月 14 日（日）まで
先負

英会話教室（蟹田公民館 18:00 〜）
ふれあい講座仏滅

先勝

全校 3 者面談（蟹田中学校） 〜 8 日（金）まで
友引

3

町内小 ･ 中学校終業式
友引

英会話教室（蟹田公民館 18:00 〜）
ふれあい講座

17 日
18 月
19 火
20 水
21 木
22 金
23 土
24 日
25 月
26 火
27 水
28 木
29 金
30 土
31 日
1/
１ 月

仏滅

1 金
2 土
3 日
4 月
5 火
6 水
7 木
8 金
9 土
10 日
11 月
12 火
13 水
14 木
15 金
16 土
12/

は

EventCalendar
12 月 外ヶ浜町行事カレンダー