（1） 2017 年（平成 29 年）9 月 1 日発行		
コミュニティ おおさわ

第 507 号

コミュニティ9vol.507
2017September

大沢コミュニティ・センター〒181−0015 三鷹市大沢 4−25−30

0422−32−6986
0422−32−6924
http://www.osawacc.jp/
TEL：
FAX：
発行

大沢住民協議会

企画・編集

広報部会

印刷

株式会社 文 伸「総合防災訓練に参加しよう！」

大澤八幡神社例大祭

─必ず来る災害に、今できる訓練を─「大沢まつり」の神輿の担ぎ手募集のご案内
昨年は、諸事情で行えなかった太鼓・神輿、お囃子の巡行ですが、今年度は、「大沢のみんなで担ごう！」という主旨のもと、「大沢まつり」を行うことを決めました。
つきましては、新たに氏子会と共に参加協力して神輿を担いで頂ける方々を募りたくご案内申し上げます。
（未経験の方でも参加頂けます）
参加可能の方はご連絡を下記担当までよろしくお願い申し上げます。

今年度は、コミュニティ・センター工事の都合により一般募集はありませんが、来年度の参加をお待ちしています。 大沢住民協議会

訃文化部会

スマホをもっと使いこなしたい方、持ってみようかなと思う方への講習会を行います。

10 月 29 日（日）13 時 30 分～ 大沢コミュニティ・センター鑑賞室

7 月に大沢住民協議会文化部会所属の西村一郎様が逝去

大沢住民協議会

9月の 行 事 カ レ ン ダ ー日時間

内容

場所

13 時～
11 日（月）
15 時

ICU 留学生と交流会

大沢ＣＣ

10 時～
15 日（金）13 時

栄養料理教室大沢ＣＣ

10 時 30 分～
16 日（土）フリーマーケット 大沢ＣＣ
14 時

報センター本館の外壁などのされました。慎んでご冥福を工事中です。ご協力をお願いお祈り申し上げます。

いたします。

ちびっ子農業体験しすることが、勉強のお役にも立つと思います。

﹁ 稲刈り﹂のお知らせ

日本の伝統文化を体験したり、新しい情報を多くの方と日本語でお話

月に、ちびっ子の皆さんが田植えした「ほたるの里」の田んぼが広がるように、この行事を続けています。の稲が収穫期を迎えました。ちびっ子の皆さんと、次の要領で稲刈

大沢住民協議会の文化部会では、留学生の皆さんが地域の方との交流りを行いますのでご参加ください。稲刈りに参加したちびっ子の皆「ICU 留学生と交流会」

6「スマートフォンの使い方を学習しましょう」

詳細は来月の広報をご覧ください。

文化部会事業さんには、後日、収穫祭（お餅つき）にご招待します。

環境部会

10時から

催

午前

主17 16日（土） 小学校五年生

電話（32）6986

月

大沢 CC 事務局時

問合せ

予告日

〈注意事項〉
1．飲食物の販売はできません。
2．ごみは出店者が必ず持ち帰ってください。
3．駐車場がありませんので会場に車の停め置きはできません。

179日（日） 一般

申込み方法
9 月 14 日（木）までに電話もしくは直接事務局に申し込んでください。
出店者説明会はありません。

2

ほたるの里の田んぼ、隣接の広場（野川の相曽浦橋きわ・出 店 料 400 円

三鷹市大沢 丁目 番地先）に集合。

募集区画 10 区画

出店資格 リサイクルに関心のある大沢周辺在住の方（在勤、在学を含む）

所

9 月 16 日（土）10 時 30 分～ 14 時

場2 階ホール

参加無料です。汚れてもよい服装で。

場 大沢コミュニティ・センター

意

会話のはずむフリーマーケットに出店してみませんか。

稲刈りは鎌を使い危険ですから、小学生以上で必ず保護者

フリーマーケット開催同伴でご参加ください。幼児の参加はご遠慮願います。

出店者を募集いたします募集-‌ -‌ ☎‌ 090 -4‌ 171 -3070

61020

なお
 、負傷などの責任は負えませんのでご承知ください。

090 ‒ 3098 ‒ 0090

100 組で締め切ります。

池上正則

雨天の場合は中止いたします。

常任理事

ほたるの里・三鷹村事務局

午後 6 時 30 分～催午後 6 時 00 分頃

余注

主宮入り予定開 催 日

大沢地域防災対策本部

三鷹市大沢

午後 0 時 30 分

興

三鷹市立第七中学校※詳細は次号でお知らせします。

10 月 1 日（日） 午前 10 時～

式典

神輿渡御（宮出し）

会

会場：おおさわ学園

9 月 30 日（土） 午後 6 時～

宵宮（余興）

担当

日時：10 月15日（日）午前 10 時～正午



大沢まつり
例大祭

大沢地域総合防災訓練

30 日（土）18 時～

大沢まつり宵宮 大沢八幡神社

10 月
9 時～
1 日（日）

大沢まつり

この広報紙は再生紙を使用しています。

大沢八幡神社

文化部会

10 月号

原稿締切日

9 月 4 日（月）広報部会

9月 の休館日

5 日㈫12 日㈫18 日（月・祝）
19 日㈫
23 日（土・祝）
26 日㈫第 507 号		
コミュニティ おおさわ「買い物ツアーかわせみ」の報告

活動内容のお問い合わせ先：社会福祉法人にじの会

0422‒39‒2411

日時

平成 29 年 9 月 7 日（木）午後 1 時～ 3 時

場所

対象会

費

大沢コミュニティ・センター
どなたでもご参加ください
100 円



ほのぼのネット大沢わかば班

日

お知らせ 「のがわの家」がオープンします !!

野川公園入口

そば屋←多磨駅

野川公園入口
バス停

調布飛行場↓

武蔵野の森公園

人見街道2階

市営 6 丁目
大沢住宅

事名★出張包括も毎回やってます
どんぐり山包括支援センターのスタッフが、高齢者の個別相談に応じます。

お知 老い支度講座
らせ お元気なうちから考える高齢者の住まい
特別養護老人ホームやサービス付き高齢者住宅等さまざまな高齢者施設について、その違いや特徴、お申し込み方法や費用、選ぶ際のポイントなどをベテランの講師がわかりやすく解説いたします。
9 月 27 日（水）午後 2 時〜 4 時
場 所：大沢コミュニティ・センター 3 階 多目的室講 師：（株）
介護施設研究所 所長 齋藤  弘毅 氏
定 員：50 名 先着順・無料
申 込：9 月 20 日（水）までに下記へご連絡ください。
電 話：0422‒33‒2287（平日 9：00 ～ 17：00 受付）
三鷹市大沢地域包括支援センター〈バスでの行き方〉
三鷹駅 6 番乗り場より約 25 分
鷹 52 「車返団地行き」または「榊原病院行き」から「野川公園入口」下車徒歩 2 分■お問合わせは 大沢コミュニティ・センターへどうぞ TEL 32 − 6986

内容日時

対象

募集人数

早 朝 ラ ジ オ 体 操

ストレッチ体操、太極拳、ラジオ体操、中国ラジオ体操、練功十八法

毎朝（雨天中止）
午前 6 時〜午前 6 時 40 分

どなたでも−

栄 養 料 理 教 室

災害時に役立つポリ袋調理

9 月 15 日（金）
午前 10 時～午後 1 時

どなたでも24 名

創作おり紙教室

9 月 3 日（日）午後1時30分～ 3時30分

絵本の読み聞かせ

9 月 21 日（木）午後 3 時〜 4 時

サークル単位で校庭で汗を流しませんか？

毎週土・日・祝日

図 書 室 友 の 会
大 沢 台 小・ 羽 沢 小
校庭開放事

名

大 沢 な ご み 会
会
食会

内容

日申

込

み

直接会場へ

代金を添えて事務局（32-6986）へ申し込む

費用

500 円

講師：奈良理香子管理栄養士
主催：大沢住民協議会
健康づくり推進委員会
持物：エプロン、三角巾、筆記用具

直接会場へ

−

三鷹市民−

大沢 CC 事務局
（事前に登録が必要です）

−

対象

申

込

み考−

−

時

備

場所：大沢 CC 広場
主催：健康づくり推進委員会
持物：タオル、飲み物を持参ください

どなたでも会食会のご案内（会食会会員は常時募集しています）
行

わかば茶屋（会費 100 円）
ふれあいポリス神津さん（三鷹警察署）の楽しく、ためになるお話があります。
0 歳～ 3 歳の赤ちゃんとママのおしやべりの会（会費 100 円）
絵本の読み聞かせ、手遊びもあります。
社会福祉協議会 ボランティア・地域福祉推進係 TEL：76‒1271

9 月行事のご案内
行

所：大沢原地区公会堂（TEL：33‒8452）

問い合わせ先：ほのぼのネット大沢わかば班  班長 木下久美子 TEL：31‒4878〈問い合わせ先〉
三鷹市大沢地域包括支援センター
電話：0422‒33‒2287（担当：和田、小神）
みたかボランティアセンター
電話：0422‒76‒1271（担当：高橋）

セブンイレブン

時：平成 29 年 9 月 5 日（火）午前 10 時〜 11 時 30 分

★ 9 月から「のがわの家」は毎週火曜日、オープン
9 月の利用可能日は：5 日、12 日、19 日、26 日（10：00 ～ 14：00）
利用料 100 円。飲食の持ち込み可。一緒に楽しくおしゃべりしましょう。

★「のがわの家」の利用希望を受け付けます
お茶会、ランチ会、趣味の会、勉強会などなど、お友達同士でもグループでも利用希望を受け付けます。お問い合わせは下記へ：

御狩野

おことわり

ほのぼのネットの広報活動に使用のため、当日写真を撮らせていただきます。頂いた個
人情報はほのぼのネット活動以外には使用いたしません。

「お茶会」
・「赤ちゃんとママの会」へどうぞ

1階

龍源寺

12 時 45 分より

多目的室

社会福祉協議会 ボランティア・地域福祉推進係〒181-0012 三鷹市上連雀8-3-1   TEL 0422-76-1271

場のがわの家はココ！
野川公園
大沢 6‑3‑35（看板あります）

受付開始☆大正琴 三上教室、先生と有志の皆様☆おしゃべりタイム☆いきな都々逸 馬場 徹 様☆お楽しみビンゴゲーム②家の中にとじこもりがちな方も、お買い物という目的で外出するようになると、歩き方も軽快に、お顔も明るくなってくるようです。
また、皆さんでいただく軽食の時間は、楽しいおしゃべりもはずみ、サロンのようで、添乗している私も嬉しくなります。（齊藤）路

ほのぼのネット大沢班

プログラム①ケアネット・おおさわの大きな課題の一つ、買い物送迎支援事業を、社会福祉法人にじの会の社会貢献事業としてご協力くださることになり、様々な問題点を双方の話し合い（運営委員会）で解決しながら 3 ヶ月目となりました。添乗してくださる、包括の方々は勿論のことボランティアの皆様も上手に心配りされ、引きこもりがちだった方々が「出かけるのに自信がつき楽しみにしています」と明るくお話しされ私達が励まされています。今後は更に福祉団体の皆様のご協力を頂き、買い物ツアーが多くの方にご利用いただけるよう努めます。
（得能）

東八道

お茶の会 のお知らせ

お知らせ「買い物ツアーかわせみ」では、社会福祉法人にじの会と協力し「おおむね 60 歳以上で買い物を自身で行うことはできるが、店舗への移動が難しい方」を対象に買い物送迎支援を実施しています。6、7 月の 2 か月で「買い物ツアー」を17 回実施し、延べ 71 人の方にご利用いただきました。買い物ツアーでは、5 人程度のグループでＪマートや京王キッチンコート、サミットなどの店舗に送迎付きでお連れしています（所要時間 2 時間半程度）。
利用者の募集については、徐々に募集範囲を拡大しており、住協広報紙でも今後募集案内を記載する予定です。その際は、どうぞよろしくお願いします。
2017 年（平成 29 年）9 月 1 日発行 （2）主催：図書室友の会
場所：大沢 CC 2 階小会議室
主催：図書室友の会
場所：大沢 CC 図書室
A 区分： 9：00 〜 12：00
B 区分：12：00 〜 15：00
C 区分：15：00 〜 18：00

費用

備考

料 理 室 工 事 の た め 会 食 会 は お 休 み し ま す☎（40）５３５２（まつもり）31

お住まいの困り事

425－

エアコン・換気扇・浴室等－

ハウスクリーニングサービス

大沢

医薬品販売の店

薬剤師がご相談にのる４│ ３０８介 護 保 険の相 談 窓口

大沢５ ４│
３│（31）

ふくじゅ薬品（32）

カット・パーマ 送迎いたします

この広報紙は再生紙を使用しています。

八幡橋南側 大沢５│９│１
予約優先０４２２ ８６６３

自動車販売 板金塗装
車検整備

TEL（３２）
７４１１
TEL（３１）
８５１１

二十一 │十二６０３２

│

大沢支店
西野支店

（31）

︵有︶
斉藤自動車

野崎三

年金のお受け取りは

（3） 2017 年（平成 29 年）9 月 1 日発行		
コミュニティ おおおおさわ学園○おおさわ学園

引き渡し訓練月の主な行事

日（金）

日（日）

羽沢小○
◯◯
××

920 6 3 1日（水）月 日）

お問い合わせTEL 0422‒39‒2411
三鷹市大沢 1‒6‒3 社会福祉法人にじの会（文化行事担当）まで

月 日）

大沢台小◯
○◯××2日
9日
16 日
23 日
30 日

16）

学校図書館地域開放日（土曜日 9 時〜 12 時）

1

10

日（水）

会場までのアクセス
バス停「大沢コミュニティ・センター」下車、徒歩至近
・ JR 三鷹駅南口から、小田急バス「鷹 58 系統：調布飛行場前」行き
・ JR 武蔵境駅南口、京王線調布駅北口、武蔵小金井駅北口からもバスが出ています

10年）あいさつ運動始

回運動会（予備日3年）

イベント内容〇第 1 部：「ひびけ ! 故郷を築く和ライブコンサート」（民族歌舞団 わらび座）○第 2 部：〜音楽交流会〜○お楽しみ抽選会もあります !

ファミリーコンサート（大沢台小にて）

6

中学校授業見学・部活体験（小2

学園研究（中学校道徳研究授業）

4○大沢台小学校・5・日（火） 保護者会（1日（金） 始業式・給食始

360年）あいさつ運動終日（木） 保護者会（・水泳指導終日（金） 保護者会（ ・ ・わかば）

30 8 7 5 1日（土） 第日（金） 始業式・給食始日（日）10○羽沢小学校日（金） 水泳指導終日（土）・回運動会（予備日

催：社会福祉法人にじの会

入場料：無料（未就学児の観劇も可能です）

37

第 507 号

9 8 1

防災キャンプ（羽沢おやじの会主催）

主わ

30

日（土） 第場：三鷹市大沢コミュニティ・センター体育館○第七中学校会

24

日（金） 始業式・給食始

日：平成 29 年 9 月 30 日（土）
午後 1 時 20 分〜午後 4 時まで（開場：午後 1 時）

日（日） 修学旅行（期

日（土） 学校公開日・道徳授業地区公開講座『ひびけ ! 故郷を築く和ライブコンサート』

日（火） 生徒会役員選挙日（金）〜22 12 9 1

第 15 回にじの会文化行事

さ七中
○×○×◯

たくさんの地域の皆様のご来場をお待ちしております。

お知らせし い の み ク ラ ブ
残暑が厳しく暑い日が続いていますが、暑さに負けず子ども達は元気いっぱい過ごしています。
「しいのみクラブ」は元気な地域のみなさんをお待ちしています。
ぜひ遊びに来てくださいね !
毎週木曜日午前 10 時〜 12 時（保育園の園庭を開放しています）
対象：0 歳児〜就学前児の親子

椎の実子供の家

開催日：10 月 23 日（月）午前 9 時〜午後 1 時
会

競技方法：18 ホールストロークプレー╱一般・80 歳以上・女子の部（スクラッチ）
用

具：会場に準備してあります

服

当日申込みも可です：先着 20 名

催：三鷹市教育委員会・三鷹市体育協会

主管：三鷹市ターゲット・バードゴルフ協会

高齢者のスポーツ実施率向上を図り健康の維持・増進を目指しましょう

担当： 小林

〇 9 月 1 日は防災の日です !

9 月 1 日は 1923 年に発生した関東大震災にちなんで、「防災の日」と定められています。これは広く国民が台風、高潮、津波、地震等の災害についての認識を深め、これに対処する心構えを準備することを目的としています。

浄佑0422‒31‒2490

月例ランチは変化成長していますョ。前回は赤ちゃんを連れた若いママさんがお 2 人参加でした。赤ちゃんは周囲の若者たちの声にもめげず良い子で、すやすや。近くに座っていた年配の男性（いつもはあまり笑わず真面目な雰囲気）が、にこにこして赤ちゃんに話しかけたりして、みんなが笑顔の 1 時間でした。
さて夏休みあけの学食はどんな話題が飛び交うでしょうか。バイトに明け暮れしたり、故郷でリフレッシュしたり、就活したりの各々の夏のお話をしながら、ランチを楽しみましょう。まだ残暑が厳しいですが、お待ちしています。9 月の例会は以下の通りです。
ルーテル学院大学の学生と食 DE 絆

日時

9 月 20 日（水）11 時〜 13 時 出入り自由場

所

ルーテル学院大学

主催

地域福祉ファシリテーター

問合わせ

第 5 期終了生

同大学コミュニティー人材養成センター♡ 参加者 大沢地区を中心とした市内〇 9 月 9 日は救急の日です !

♡場

日時：9 月 14 日（木）〈第 2 木曜日〉
10 時 20 分～ 11 時 20 分

場

所：大沢コミュニティ・センター

所 大沢コミュニティ・センター
1 階ゆうぎ室

実施主体：三鷹市シルバー人材センター 大沢班
班長：岩井、担当：齊藤（☎ 31-3492）

カウンセリング・教育相談は心のケアーをフリースペース ゆう

中学生の学習・受験指導は自信とやる気を

ゆうゆう塾

矢野YHC
（株）代表 堀江大 沢 六の 十一の三
︻ 三二 ︼九 七六三

お掃除全般

くん

小さい事からご相談 べんり屋・地域密着

10

たすかる

枝切り・草むしり・不要品片付け
大沢１ │ │４ 家事代行・荷物移動
お気軽にお電話下さい︒

1丁目の べんり屋

０４２ │２７７ │３９０８

訪問マッサージ・鍼灸治療健康保険を適用した

この広報紙は再生紙を使用しています。

30

パークス鍼灸院

７

URL http://pax-shinkyuin.com
お気軽に！ ０４２２︵ ︶５１３７│

３

車検・板金・修理・各車販売

│

６３９４

0422-32-0119

（31）
１

学生有志

0422‒31‒7920○お一人 3 本まで（家庭用のみ・セラミック製不可）
 1 本  300 円〜○刈込はさみ600 円

申し込みは不要です。直接お越しください。

大沢

救命講習を受けよう !
三鷹消防署では、地域のみなさまに対して救命講習を実施しています。近年、救急隊の需要が高まるなかで救急隊の到着が遅くなってきており、救急現場に居合わせた人（バイスタンダー）の役割が非常に大きくなってきています。AED（自動体外式除細動器）の使用を含む心肺蘇生法などを学ぶことによって、尊い命を救うことができるかもしれないのです。この「救急の日」を機会にぜひ救命講習を受けてみましょう !

9月20日㈬・27日㈬
午前 10 時 30 分〜 12 時在住の 0 歳〜 3 歳親子

大沢自動車工業所「救急の日」は救急医療及び救急業務に対する正しい知識と認識を深めていただくため、昭和 57 年に制定されました。全国各地において消防庁や厚生労働省、その他関係機関の協力により、各種の行事が開催されています。

ルーテル学院大学
TEL「包丁とぎ」のお知らせ

あそびと おしゃべりの会♡ 開催日＊ランチ代は自己負担   500円程度です

マルティン食堂

防災訓練に参加しよう !
防災の日には全国各地で防災訓練が行われます。防災訓練に参加することは、自らの身を守ることができるようになるだけでなく、地域の人々とのつながりを深め、お互いに助け合う関係を築いていくことにもつながります。この「防災の日」を機会に地域などで実施される防災訓練に参加してみましょう !

大沢出張所

装：運動できる軽装にてご参加ください

主連絡先：谷澤

三鷹消防署からのお知らせ

三鷹消防署

雨天順延：10 月 26 日（木）場：大沢総合グラウンド

参加申込期限：9 月 30 日（土）★「もぐもぐの日」の予約は 9 月1日（金）午前 9 時以降から電話にて受け付けます。
※ご来園の際は徒歩や自転車のご利用をお願いいたします
TEL： 0422（32）4103

第 7 回ターゲット・バードゴルフ大会

参加費：無料〈9 月の予定〉
9 月 7 日（木） 保育所体験・園庭開放
出産を迎える親の体験学習「離乳食講習会」
10：00 〜 11：00（要予約）
9 月 14 日（木） 保育所体験・園庭開放
9 月 21 日（木） 保育所体験・園庭開放・誕生会
9 月 28 日（木） 保育所体験・園庭開放
給食体験「もぐもぐの日」定員 15 名（要予約）
費用 300 円

お問い合わせ第 67 回三鷹市民体育祭スポーツ大会

第 507 号		
コミュニティ お

ぼくの職 場 体 験

おさわ2017 年（平成 29 年）9 月 1 日発行 （4）水上フェスティバル報告

大沢コミュニティ・センターで、いくつかの体験をした七中の 2年生から「ぼくの職場体験」を寄せてもらいました。介護予防教室「さつき会」、会食会「なごみ会」の仕事や、図書室での図書整理、プールの清掃、体育館の受付けなどに力いっぱい取り組んで、汗を流してくれました。
（寄せられた原稿はそのまま掲載しました）

子供達が毎年楽しみにしている水上フェスティバ

職場体験の天気でしたが、受付開始の時には回復し、入場

小倉

七中 2 年生

朝羽

僕は、職場体験でここにこれて、大変よかったと思います。この職場は、すごく楽しいことがいっぱいあったからです。もちろんその反面、大変なことももちろんありました。一つではなく、プールそうじ、体育館受付、それからさつき会に参加したり、図書館へ行ったりもしました。色々な仕事がありましたが、大変さと楽しさをしっかりと教えてもらいました。
卯木琉太郎

七中 2 年生

ぼくは、この 3 日間をとおして、仕事のおもしろさとつらさをしりました。体験させていただいたのは、ごくわずかな部分ではありますが、プールのそうじなどのいろいろな事があり、とてもつらかったですが、どれもやりがいがあって楽かったです。

子供達が夏休みに入って最初の日曜日、地域のルが 7 月 23 日に大沢コミュニティ・センタープー
ルで実施されました。
当日は朝から曇り空で、時々雨が降るあいにくを待つ親子づれや子供達が列を作っていました。
ボートやイルカを使ってのゲームや玉入れなど、また赤白に分かれての個人種目、ビート板競争や泳ぐ前の 1、2、3 !

25m リレーに、大きな声援を送っていました。
とくに小学 4 年生以下のリレーでは、低学年の子供達が一生懸命に泳ぐ姿が印象的でした。
今回も羽沢小 PTA や七中ボランティア、おやじの会の皆様には、召集係やプール内での係などの協力を頂きました。
本当にありがとうございました。
また部会委員、協力委員の皆さん、本当にお疲れ様でした。

いくつ入ったかな ?

赤城自然園散策
7 月 13 日環境部会主催の日帰り研修会を行いました。
天気を気にしながらバスは 7：30 コミセンを出発赤城へ、参加者
は 24 名（可愛い 5 歳の坊や 1 名）
、講師は毎回お世話になっております八原ダリ先生です。
なんの予備知識のないままバスに揺られ、車中での先生の説明、イルカちゃんレース

到着時のガイドの説明によりこの園は赤城山西麓の標高 600 〜 700m

お花つみレース

体育部会長に位置し、広さ約 18 万坪、高低差 100m「人間と自然との共生」の実現を目指し、30 年あまりの歳月をかけ、低層の草花にも太陽の光

歩道には足腰にやさしい木片チップが敷き詰められ、幾筋かのせせ介護が必要な状態にならないために

大沢住民協議会  環境部会

原鶴夫

日時

2017 年 9 月 24 日（日）13：00 〜 15：00

ご不明の点は国際基督教大学教会事務所 TEL 33-3323（月〜金 10：00 〜 16：00）まで

10 月 7 日（土）しっかり食べて低栄養予防

図 書 室 だ よ り
コミュニティ・センター図書室では、新しい図書を購入し、ますます充実してきています。1 人でも多くの皆さんがたに利用していただきたいと願っています。1 人で 4 冊まで、2 週間借りることができます。
これから少しずつ紹介いたします。

10 月 14 日（土）お口の健康は長寿の秘けつ〔図書紹介〕（一般書）『知れば知るほど』

藤原正彦

新潮社

『毎日っていいな』

吉本ばなな

毎日新聞社

『幸田家のことば』

青木奈緒

小学館

『美しいものを』

花森安治

暮しの手帖社『超老人の壁』

養老孟司

毎日新聞出版

10 月 28 日（土）
足腰の筋力アップ〜ロコモティブシン
ドローム予防〜

毎回：土曜日

（児童書・絵本）容

日々の暮らしに必要な「生活する力 = 生活体力」を落とさないために、「筋肉量」「体力」「活動量」 並木富士子さんを維持することが必要です。
（ジャパンライフフィッ
そのためには、「トレーニングするぞ !」と意気
トネスワーク、介護
込むよりも「毎日の暮らしの中で、もうちょっと予 防 運 動 指 導 員、体を動かしてみよう !」という意識を持つことが女子ラグビー元日本代表選手）大切です。
体を動かすポイントを楽しくお伝えします。

午後 1 時 30 分～ 3 時『かくされたもじのひみつ』

フレーベル館

申込み

地域にお住いの方 各回定員 40 人
9 月 1 日（金）午前 10 時から先着順で受付けいたします

電話0422 ‒ 32 ‒ 6986

主催

大沢住民協議会『でんしゃがきました』

太郎・画

徳間書店
童心社

師

「お口の虚弱」は、食べこぼし・むせ・お口の乾燥など“年をとったから仕方ない”と思いがちな症状からはじまります。
これらの症状が進むと、噛む力が弱まってバラ 冨澤 資子さん
ンス力が低下したり、飲み込む力が落ちて食事を （歯科衛生士）楽しめなくなります。
しっかり食べて、しっかり運動するために、お口の健康を保つ秘訣をお伝えします。

会

三浦講

年をとったから “ 粗食でいい ” と、偏った食事をしていませんか ? また、痩せようと思っていないのに、気づいたら「痩せていた」ということは早川 宏子さんありませんか ?
食べ方に気をつけないと、知らず知らずのうち （三 鷹地域活動栄養に『栄養が足りない = 低栄養』の状態になってし士会、管理栄養士）
まい、体が『動かない・動けない』ことに…そして脳も低栄養になり、認知機能にも影響します。
健康長寿の食生活をお伝えします !

誠文堂新光社『スタジオジブリの食べものがいっぱい』

場内		
『ぜんぶわかる 118 元素図鑑』
やまもと  しょうぞう

無料

しっかり食べること、そのためにお口の状態をより良くすること、そして積極的に体を動かすことで、「虚弱」になることは予防できます。
1 回だけの受講も可能ですが、3 回連続受講がおすすめです！

ICU（国際基督教大学）教会バザー
大学内 D 館東棟（教会裏の建物）
新品・未使用品、中古衣料、手作りケーキ・クッキーほか、掘出し物
多数 ! ご来場をお待ちしています。

今日からできること（フレイル）に注意しましょう！
高齢期の“虚弱”

く、環境を整えることで植物が育つ」の経営理念に納得でした。い
つの日か四季の変化をまた楽しまれてはいかがですか、では。

博喜

みたか健康づくりセミナーがそそがれ、日本の豊かな四季を織りなす美しい自然を感じることのできる癒される森林浴が楽しい森です。2 時間たらずの散策も遊らぎ、そのまわりに咲く可憐な花、木洩れ日、「花を育てるのではな鎌田

大沢コミュニティ・センター

この広報紙は再生紙を使用しています。

三鷹市

多目的室