【カレー】２月５日（月） 申し込み：1 月 29 日（月）～毎月カレー…というわけではありませんよ。たまには牛肉を入れて、玉ねぎのハヤシライス

甘味が感じられるようなハヤシライスはどうでしょうか。

【ランチ】２月１９日（月） 申し込み：２月 13 日（火）～ピカタとは、肉や魚に溶き卵を絡めて焼いたものです。お野菜もバランスよくポークピカタ食べられるように、ワンプレートランチにする予定です。

2 月 2 日（金） 申し込み：1 月 27 日（土）～①ご飯

みそ汁の具は大根・②チキンのコーンクリーム煮

あぶら揚げ・とろろ③ 小松菜のきつね巻き④ ピーマンとさつま揚げのゴマドレ
ッシング和え⑤ みそ汁⑥ ヨーグルトにしました。

2 月 9 日（金） 申し込み：2 月 3 日（土）～①

炊き込みご飯ひじき・人参・あぶ②

豚肉のみそ焼き

ら揚げの炊き込みご③④

小松菜とちくわのエスニック炒めじゃが芋の酢和え飯です。みそ汁の具

⑤

みそ汁

⑥

はかぶとかぶの葉っヨーグルト

ぱ、きのこです。

2 月 16 日（金） 申し込み：2 月 10 日（土）～①

ご飯

炒め物はなんと、青②

豚肉と白菜の炒めもののりの風味を効かせ③

もやし・人参・ちくわのナムルます！みそ汁の具は④

たっぷりえのき入りミートボール

はんぺん・大根・ご

⑤

みそ汁

ぼうです。

⑥ヨーグルト

サポの台所（四００円）
一七時
半～【申込方法】
・申込受付:
前の週の土曜日９：３０～当日の１４時までに TEL、またはスタッ
フに直接お申し込みください。
・当日 1４時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに来所してください。

2 月 23 日（金）祝日（天皇誕生日）のためお休み

小松菜～下ゆでしないで水溶性ビタミンを守ろう～
小松菜は寒さに強く、霜に当たると甘味が増しておいしくなる。ほうれん草より鉄分が多く、貧血の予防・改善におすすめ！あくが少ないので下ゆで不要。水溶性ビタミンの損失も抑えられる。保存する際は全体を湿らせてポリ袋へ根を下にして冷蔵しましょう。

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
TE

L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）

FA

X：0422－36－3700

E - m a i l ：life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

精神保健福祉講座

日時：令和６年 2 月 17 日（土）14:00～15:30
参加費：無料
場所：ワークショップ MEW 作業室
講師：次原悦子さん（実業家・サニーサイドアップ代表取締役社長）

アートを通じて考えよう！
みんなでできる“ちょっといいこと”
次原さんの会社は現在、当事者のアートを使ったプロダクトを通じて、新たな文化を創り出す活動のＰＲを行っています。ＭＥＷ文化祭等で私たちが身近に親しむアート。これが福祉の域を超えて評価されるって素敵なことですよね。今回はそんなお話を中心に、わくわくする時間を共に過ごしましょう！次原さんに見てもらいたい自分が作成した作品がある場合はぜひ、スタッフまでご相談ください。

今年度のサポの振り返りをしませんか？
２月２９日（木）15:00～です。

今年度もたくさんのことにチャレンジしたライフサポート MEW の１年間を少し早めですが、少しずつ振り返っていこうと思います。今年度は新たな取り組みとお待ちしてます♪

して、MEW 農園や MEW 文化祭、復活プログラムとして手芸、はたおり、日帰り旅行、継続してきたプログラムも「マスク DE トーク」が「みんな DE おしゃべり」に名称変更したり、さまざまな変化がある一年でした。少し振り返ってみるだけ
でもいくつも思い浮かびます。みなさんもそれぞれ参加してみたイベントやプログラムなどを一緒に思い出してみませんか？お気軽にご参加くださいね。

ピアサポーター養成講座 オンライン学習会のお知らせ ２月２４日（土）
毎月第３金曜日に活動している飛翔の会。今年度は当事者研究

13:00～14:00 START（当事者自身が「自分の助け方」を見出す手法）を行っています。１月のその後も土曜日に数回開催予定

飛翔の会でみんなで相談し、当事者研究と並行して、みんなでピアサポーターについてのオンライン学習を行うことにしました！今まで飛翔の会に参加していない方でも、興味があればぜひ気軽にいらして下さい。
社会福祉協議会が主催する学習会で、講師のうちお一人が関口さんの知り合いだそうです。
詳細は「成田市社会福祉協議会 ピアサポーター」で検索してください① 幹事：企画＆買い出し

日 時：３月 23 日（土）10 時 30 分サポ集合
調理係の方は 9 時 30 分集合です。
先着場 所：武蔵野中央公園（予定）
17 名
申込み：２月２４日（木）１０：００から開始
参加費：１５００円※交通費は各自でご負担ください。
飲み物は各自でペットボトル飲料等お持ちください。
※アルコール不可② 準備：当日グリル等の運搬や火起こし等③ 買い出し：肉や野菜の購
入④ 焼き係：交代でグリル担当⑤ 調理：メニューを考えリスト作成＆当日の調理

今年は桜を楽しむのはもちろん、バーベキューもやっちゃいます！お肉にソーセージ、焼きそば…メニューはこれから決めますがみんなで外で食べるご飯っておいしいですよね。参加する方
は、①幹事②準備③買い出し④焼き係⑤調理いずれかの役割をお願いします。幹事はすでに２名の方が決まり話し合いをはじめていますが引き続き募集中です。雨天の場合はサポで焼肉パーティにしましょう。どちらも楽しそうですね。

ボランティアさんとの交流会＆MEW 文化祭の上映会
今年度もたくさんのボランティアのみなさんと一緒にライフサポート MEW の活動を盛り立てることができました。ボランティアのみなさん、今年度もたくさんお力をかしてくださいまして、本当にありがとうございます。
日頃からお世話になっているボランティアのみなさんと、年度末の３月に交流を深めるための時間を作ります。
交流会のスパイスとして、今年度みんなで取り組んだ文化祭の朗読劇を動画上映します！「朗読劇、行けな≪メンバーのみなさんへ≫
当日、参加希望の方はニュースレターが届き次第、ご予約ください。

かったから観たかった」という方もどなたでもご参加◆朗読劇の上映会 １４：３０～１５：００◆ボランティアさんとの交流会
１５：１０～１６：００ （予定）
※１４：１５ごろにライフサポート MEWに集合して移動します。

いただけましたらと思います。ぜひ、ご参加ください。

日にち：３月４日（月）
場 所：中央コミュニティティセンター 第２会議室

給水管工事のため、ディアハイムで下記の通り断水があります。ご協力をお願いいたします。

お詫び
留守番電話解除を忘れてしまい、皆様に多大な

２月８日（木） １日

ご迷惑をお掛けしましたことをお詫び申し上げま

２月１６日（金） １時間程度す。今後、再発防止策を検討してまいります。

２月２０日（火） １日

施設長 小原 光文

クリスマス忘年会
１２月２３日（土）にクリスマス忘年会を行いました。
・料理がおいしかった。
・出し物がすごかった。面白いクリスマスだった。
等の感想がありました。

新年会
１月６日（土）に令和６年はじめてのイベント、初詣＆新年会に行ってきました。井之頭弁財天の後に喫茶店ベラドンナでランチ。１４名が参加し楽しい時間を過ごしてきました。
←分かりますか？噴水に美しい虹がかかっていました

スタッフより一言
近況

登録者数変遷
１２月

新規
５名

退所０名

法律相談担当 藤原 寛治

総数
１３９名

開所日数

２０日

来所者数

２９３名

持つ国々の横暴な振る舞いが世界平和を脅かし、国連は全く無力。そんな状況の中で無力感に打ちひしがれているだけで良いのだろうか。そう思いつつ、ベストセラー

相談等件数

来所相談

ウクライナに対するロシア、パレスチナに対するイスラエル、台湾に対する中国など、大きな軍事力を利用状況

電話

3.5％

１７８件
３３件

訪問０件

同行

２件

個別支援会議０件

関係機関との連絡調整

２件

電子メール４件

その他

０件

斎藤浩平著「人新生（ひとしんせい）の資本論」を遅まきながら読み、「心ある人々が全体の 3.5%にも達すれば世界を変える力になり得る」と説いたくだりに心を動かされた。自分のこととなると心もとないが、せめて「3.5%」のうちの一人でありたいという志は持っていたいものである。

＊運営ミーティングの報告＊★知っておきましょう★
・＃７１１９（救急相談センター）・０５７０－０６４－５５６ 14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・＃９１１０（警察安全相談窓口）
・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談・０３－５１５５－５０２８ 平日 17 時～22 時（こころの夜間電話相談）
・０５７０－０８７―４７８ 14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）【報告】① クリスマス忘年会② 年越しそばの会③ 生活講座④ 新春写真俳句の会⑤ 啓発事業⑥ 年度の振り返り
【議題】
① お花見
② 一泊旅行
③ 新年会④ 新年会⑤ 大掃除＆年越しそばの会