●正常な皮膚とは皮 膚 は ︑体の表 面 から﹁表 皮 ﹂︑﹁真皮 ﹂﹁皮 下 組織 細 胞 ﹂という３段階の構造 にな っています ︒さ ら にますので皮脂膜も失われやすく︑角質 層 の 発 して再 び 乾 燥 した状 態 に戻 ってしまいま
水分の蒸発に拍車 がかかり︑肌 が乾 燥 した す ︒そこで︑後 述 す る 保 湿 剤 を 塗 って油 分状態になるわけです︒皮 脂 膜 が減 少 してく を補い︑バリアを作っておきます︒
ると︑当然角質層以下が刺激を受けやすく石鹸は︑お肌に合わないものでなければ︑なってしまい︑また︑微生物等の異物の侵入 ごく普 通 のも のでかまいませんが︑あ まり
今 年 は暖 冬 との予 想 が発﹁表皮﹂を細かく分 ける とを容易にします︒異物が侵入すると︑アレル 洗浄力の強いものや香料などの添加物の多表 さ れ ています が︑冷 え込﹁角 質 層 ﹂﹁透 明 層 ﹂︑﹁顆ギー 反 応 な どが起 こって皮 膚 炎 が生 じ︑か いものは︑油分を除去しすぎますので︑避けむ日も多くな り︑風 邪 が少粒 層 ﹂︑﹁有 棘 層 ﹂︑﹁基 底ゆみを起こす物質が産生されてかゆみが生 た方が無難でしょう︒また︑十分にすすいで︑しず つ流 行 し始 め ま した ︒
層 ﹂という 順 番 に層 状 にじます ︒そこを 掻 くことにより皮 膚 炎 がさ 石鹸やシャンプーが残らないようにします︒
今 年 は イ ンフルエンザ の予な っていま す ︒一 番 下 のらに悪化します︒
クアタイムなどの保湿効果 のあ る 入 浴 剤
防接 種を希 望 す る 方 が全
﹁基 底 層 ﹂で︑血 液 で運 ば●乾燥肌対策の使用は︑日本人の入浴パター ンを 考 える
国 的 に多 く︑ワク チンが 不れてき た栄 養 分 を も とに
ドライスキンの本態は︑保湿能の低下によ と合理的な方法と思 わ れ ます ので︑かぶれ足 している 様 です が ︑皆 さ
基 底 細 胞 が︑新 しい細 胞
る角質水分量の低下 です ので︑その対 策 と るなどの問 題 がな い場 合 は︑一 度 試 してみんの冬を迎える準備は万全でしょうか︒
を次 々 に作 り﹁有 棘 層 ﹂︑しては︑水分の補給︑脱脂の抑制︑保湿成分 る価値があると思います︒
ところで︑冬 にな る と空 気 が乾 燥 す る た ﹁顆 粒 層 ﹂へと順 番 に押 し上 げて︑一 番 上 の の補 充 が必 要 な 対 策 です ︒このためには︑ ●生活環境への注意めに︑肌がかさかさしてきて︑かゆみが出 て 角質となります︒
毎日欠かさずにスキンケアーを行うと同時
日常生活に関す る 工 夫 では︑部 屋 の温 度
きやすくなります︒６０歳以上の人では︑冬 ●保湿のメカニズムに日常生活習慣の是正が大切となります︒ や湿度を適度に保つことがまず上げら れ まには９５％以上の方がドライスキン︵皮膚が角 質 細 胞 同 士 の隙 間 は︑セラミドと呼 ば ●入浴についてす︒暑いとかゆみが増しますので︑過度の加乾 燥 した状 態 ︶にな り︑そのう ち半 数 以 上 れる細胞間脂 質 で埋 めら れ ており︑このセ
皮 膚 の汚 れ や汗 は皮 膚 炎 のも ととな り︑ 温はいけません︒また︑加湿のしすぎは結露の方がかゆみを訴えるという調査結果も報 ラミドに水分が蓄えられています︒アトピー かゆ みを 増 します ので︑皮 膚 を 清 潔 に保 つ を招き︑カビやダニな どを 増 やす 原 因 とな告されています︒ドライスキンは高齢者のみ 性 皮 膚 炎 の方 は︑このセラミドの量 が少 な ことは︑スキンケアーの大切な目的の一つで りますので︑気 を つけてくださ い︒また︑肌の問題ではなく︑小児でもよく見られる 問 く︑また加 齢 ととも にセラミドの量 が減 少 す︒しかし︑熱いお湯はかゆみを増しますの 着は刺激の少ない木綿の肌着がおすすめで︑題です︒乳児検診や学校検診をしていると︑ します︒さらに︑角質層の表面には︑毛穴の で︑ややぬるめのお湯にします︒また︑あ ま かゆみ刺激の強いウールのセーターなどは︑以前よりも体質的に皮膚が乾燥しているア 横 にあ る 皮 脂 腺 から 分 泌 さ れ る 脂 分 と汗 り長く入ることも感心 しません︒皮 膚 がふ 肌に直接触れないような注意が必要です ︒
トピー皮膚のお子さんの割合が増えてき て 腺から出る水分︵汗︶とが混じりあって皮脂 やけてしまうような長湯はさけましょう︒ さらに髪は顔や首に掛からないように工 夫いる様に思われます︒老人性皮膚掻痒症の 膜が形成され︑水 分 の蒸 発 を 防 いでいます︒ 次に汚れの落とし方ですが︑皮膚の汚れの をしたり︑寝ている間に無意識に掻いてしまっ場合もアトピー性皮膚炎やアトピー皮膚の 皮脂の分泌は︑女性では４０歳代︑男性でも 多くは皮脂膜に紛れ込んでいる ため︑皮 膚 ても 傷 が付 き にくいよう に爪 を 短 く切 って場合も︑スキンケアー ︵皮 膚 のお手 入 れ ︶に ５０歳代を過ぎると低下してきます︒このほ を 清 潔 にす る ためには︑石 鹸 やシャンプー ヤスリでな めら かにしておくな どの対 策 もよって乾 燥 している 皮 膚 に潤 い か︑角質層内には︑水 分 保 湿 成 分 であ る 天 を使って皮脂も一 緒 に洗 い流 す ことが必 要 有効です︒
を 与 え る ことが 非 常 に大 切 で 然 保 湿 成 分 ︵ナチュラルモイスチュアライジ です ︒しかし︑汚 れ は角 質 を はがさ な くて ●保湿剤
す︒そこで︑今月はスキンケアー ングファクター︶がありますが︑同様に加齢 も除去できますので︑ナイロンのタオルやブ
現 在 使 用 でき る 保 湿 剤 にについて取り上げてみました︒ とともに減少します︒
ラシを 使 っての垢 こす りは︑必 要 あ りませ は︑下の表の様な色々なもの●冬のお肌のトラブルの原因についてん︒手や︑お肌にやさしい素材のものでやさ があります︒どれが良いかは︑冬は空気の乾燥の他に︑気温が低いことや︑しくなでるように洗ってください︒それでも 人によりまちまちです ので︑皮脂の分泌量が夏の半分以下になるという お肌の汚れは充分に落ちるのです ︒髪 を 洗 実際に使 ってみな いとわ かり
悪条件が全部そろってしまいます︒おまけに う時も︑爪を立ててゴシゴシはません︒最 も 大 切 な ことは︑密閉度の高い締め切った部屋でのエアコンに いけません︒指 の腹 を 使 って頭
毎 日 お風 呂 上 がりにお手 入
よる暖房によってさらに室内の湿 度 が下 が 皮 を 刺 激 しな いよう に気 を 付れを続けることです︒気が向り︑熱 いくら いの室 内 と寒 い室 外 を 出 入 り けてくださ い︒ 入 浴 によ っていたとき だけ塗 る のでは︑効するわけですからそれがお肌に良い訳があ 皮膚に水分が浸透していくと︑果も期待できません︒毎日のりません︒さ ら に︑低 温 のために血 液 の循 皮膚は潤いを取り戻しますが︑お手 入 れ を 積 み重 ねる 事 で環が悪くなり︑皮脂や汗の分泌量が減少 し そのままにしておけば水分が蒸乾燥肌を克服してください︒

第 ３５号
土 川 内 科 小 児 科 ニュー ス
平 成 １１年 １２月*予防接種の時間 午後１：３０〜２：００*１９日は日曜当番医で、５時まで診療致します。
*１２月３０日は、午前中のみ、新年１月３日から診療を開始（３日は当番医）致します。

今月のテーマ

スキンケアー

保湿効果 保護効果 機能回復
セラミド
○
○
○
ヒルドイド
◎×
×
白色ワセリン ○
◎×
尿素製剤
○××

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