======================================================================================◆□◆◆□ 群馬産業保健総合支援センター メルマガ第 217 号 ◆□◆◆□□◆□◆□

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令和 4 年 12 月 1 日発信======================================================================================
このメールマガジンは群馬産業保健総合支援センターのホームページに掲載された新着情報やその他の産業保健情報について配信しています。

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1.

認定産業医研修・産業保健セミナー（12～1 月）について

2.

関係機関の動き3.

センターからのお知らせ① メンタルヘルス対策支援について② 治療と仕事の両立支援事業について

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認定産業医研修・産業保健セミナー（12～1 月）について・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

当センター開催の認定産業医研修・産業保健セミナー（12～1 月）を掲載します。
お申し込み・詳細につきましては、ホームページをご覧下さい
http://www.gunmas.johas.go.jp/seminar/index.html

・新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、事前にお申し込みのない方の受講はできません。必ず申し込みをして下さい。
・規模を縮小して実施している為、当面の間、県外にお勤めの方の受講はご遠慮下さい。
・緊急事態宣言が発出された場合は、研修・セミナーは、全て中止させて頂きますのでご理解の程よろしくお願い致します。その場合には、ホームページ、FAX またはメールにてお知らせ致します。

日 程テーマ

開催場所☆認定産業医研修 ※日本医師会認定産業医以外の方の受講はご遠慮願います。
12 月 7 日(水)『 コロナ禍での安全衛生 』

群馬県市町村会館

1 月 11 日（水)1 月 12 日（木)『 化学物質規制の見直しについて 』『 換気について考える

群馬県市町村会館
群馬県～空気環境の維持・改善のための基礎知識～ 』

市町村会館☆産業保健セミナー ※日本医師会認定産業医更新の単位取得のセミナーではありません。
12 月 7 日(水)『 コロナ禍での安全衛生 』

1 月 11 日（水)『 化学物質規制の見直しについて 』

1 月 12 日（木)『 換気について考える

群馬県市町村会館
群馬県市町村会館
群馬県～空気環境の維持・改善のための基礎知識～ 』

市町村会館・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

関係機関の動き・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

1. 【令和 5 年 10 月 1 日着工の工事から】事前調査は、「建築物石綿含有建材調査者」が行う必要があります!（厚労省）https://www.ishiwata.mhlw.go.jp/pdf/leaflet-r4.pdf
2. 「【オンライン開催(ZOOM)】令和 4 年度慢性腎臓病予防研修会（栄養指導編）」の開催について（群馬県）
https://www.gunmas.johas.go.jp/topic/img/466-0.pdf
3. 冬季における年次有給休暇の取得促進について（群馬労働局）
https://work-holiday.mhlw.go.jp/kyuuka-sokushin/・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

センターからのお知らせ① 治療と仕事の両立支援について② メンタルヘルス対策支援について・・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・・

産業保健に関するご質問・ご相談を受け付けています。
治療と仕事の両立支援対策やメンタルヘルス対策をはじめ、産業保健に関する様々なご質問・ご相談を受け付けています。（オンラインによる相談も可能です。）
電話や FAX、メール等でお気軽にご相談ください。
① 治療と仕事の両立支援について
治療と仕事の両立に関するお悩み等について、事業場関係者や産業保健スタッフ、がんなど反復・継続して治療が必要な患者（労働者）からの相談に、当センターの両立支援促進員または産業保健看護

職（保健師）が相談に応じます。（オンラインによる相談も可能です。）
http://www.gunmas.johas.go.jp/ryouritsushien/index.html② メンタルヘルス対策について産業保健スタッフ（事業主、産業医、産業看護職、衛生管理者、労務管理者等）からのメンタルへルスに関する相談に対応します。当センターの医師等専門スタッフ（産業保健相談員）が面談（事前予約が必要）・電話・メールにて対応します。
※当センターは、医療機関やカウンセリング機関ではありませんので、診療やカウンセリングについてはお受けできません。必要に応じ、専門機関の情報を提供いたします。
また、当センターのメンタルヘルス対策促進員（産業カウンセラーや社会保険労務士等）が事業場に訪問し、「こころの健康づくり計画」の策定、相談体制の整備、職場環境の把握と改善、管理監督者向けや若年労働者向けのメンタルヘルス教育・研修、メンタルヘルス不調者の職場復帰支援など、職場のメンタルへルス対策に関する取り組みを無料で支援します。（オンラインによる研修も可能です。）
http://www.gunmas.johas.go.jp/mental/index.html☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・★・・☆・・☆・★・・☆・・★
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☆お酒を楽しむなら適量を守ろう☆
年末年始は帰省や、飲酒や会食の機会が増える時期です。過度の飲酒は肥満や生活習慣病、アルコー
ル依存症を招くので要注意です。適量を守り、お酒と上手に付き合いましょう。
① 適量を知る
お酒の 1 日の適量は、ビールなら中びん 1 本、日本酒なら 1 合、ウイスキーならダブル 1 杯、ワインならグラス 2 杯、焼酎なら 0.6 合です。高齢者や女性はこの半量程度とされています。
② 週に 2 日以上は休肝日を肝臓を休ませる為に、またアルコール依存症を防ぐ為にも、週の中でお酒を飲まない日を作りましょう。連続した 2 日間が理想的です。
③ 寝酒はやめる
就寝前の飲酒は寝つきは良くなりますが、眠りが浅くなって睡眠の質を低下させます。さらに、アルコール依存症を招きやすくなります。
♪お酒を飲む時のおつまみは♪
揚げものなどのエネルギー量の多いメニューは控え、野菜や大豆製品、酢の物などの低エネルギー、低脂肪のメニューや、肉・魚・大豆製品などの高たんぱくなメニューを選びましょう。
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