基礎編

トラック運転者の労働時間等の改善のための基準
教育・研修マニュアル

平成 30 年度 厚生労働省委託事業
株式会社 日通総合研究所

本マニュアルの構成
本マニュアルでは運転者教育用テキストを抜粋し、ポイントとなる箇所の明示や、運行管理者が知っておくべき内容などを追記する形となっています。
運転者への教育とともに、運行管理者として改善基準告示をより深く理解することができる構成になっていますので、講師となる運行管理者ご自身の研鑽のためにご活用ください。

● 追記内容についてはその内容ごとに下のマークを付けています。
講習におけるポイント：

ポイント

根拠となる法令等の管理者が知っておくべき追加情報：

追加情報

自社の状況として事前に確認すべき内容：

事前確認

その他の情報：その他情報

講習にあたっての心構え●自信を持って臨む
皆さんは運行管理者資格を有したプロフェッショナルです。ぜひ自信を持って講習を実施してください。自信の無い態度で講習を実施してしまうと、受講者も心配になり講習内容が頭に入りません。

●身近な事例を取り入れて説明する
人間は自分が実際に体験した内容はよく覚えているものです。テキストでは一例として様々な違反例を示して説明していますが、各社の実態により見合った事例があれば積極的に活用していきましょう。

●理解度をチェックしながら進める
各項目の最後には受講者に対して質問をするなど、理解度をチェックしつつ進めましょう。理解度が低い場合は追加で説明し、理解度を上げる工夫をしましょう。

1【トラック】基 礎 編

１．トラック輸送の仕事とは？
◆重要度が高まるトラック運転者という仕事
トラックはわたくしたちの生活に必要不可欠な輸送手段です。トラックは日本の貨物輸送量の約 9 割を担っており、トラック運転者は日本経済を陰で支える重要な役割を果たしています。また、近年ではインターネット通販の拡大に伴い宅配便などのトラック輸送が非常に注目を集めており、その重要度はますます高まっています。

◆わたくしたちと公共交通の安全のためにトラック輸送はお客様の大切な荷物をお預かりし、指定の場所までお届けする仕事であるため、時として長時間の運転が必要であったり、長時間の待ち時間によって長時間労働になったりすることがあります。長時間の運転や長時間労働によって運転者の疲労が蓄積し、運転者の健康を害したり、それによってトラックが原因となる交通事故や災害を発生させるわけにはいきません。社会の重要な役割を担うトラックですから、無理なく安全な運行ができるよう長時間労働などを防止していく

追加情報ことが重要です。
したがって、トラック運転者には、一般的な労働者とは異なる労働時間や運転時間、改善基準告示とは正式には「自動車運転者の労働時間等の改善のための基準」（平成元年労働省告示第 7 号）のことです。
この基準は、貨物自動車運送事業輸送安全規則第 3条第 4 項の規定により、国土交通省告示第 1365 号としても定められています。

休息期間などの特別の規制が設けられています。それが「自動車運転者の労働時間等の改善のための基準」、通称「改善基準告示」です。
このように、お客様の荷物と、交通の安全、そしてわたくしたち自身の安全を守るためには、改善基準告示を必ず守らなければなりません。

お客様の荷物の安全

交通の安全

守ろう 全の安3つわたくしたち
自身の安全

追加情報
2

改善基準告示の目的は「労働時間等の労働条件の向上を図ること」です。
したがって、告示の対象は労働基準法第９条の労働者であって、4 輪以上の自動車の運転の業務に主として従事する者であり、業種は、営業用か自家用かを問いません。
例えば「旅館の送迎バス」「販売業の自家用トラック運転」「生コン製造業者の自家用生コン自動車運転」のような運転に従事する者は対象となります。
一方、「個人タクシー」「バイク便」「作業現場での自動車運転」「クレーン等のオペレーターが移動するための道路走行」「緊急輸送及び一定の危険物の運送業務」のような運転に従事する者は対象外となります。

2

２．運転者の 1 日とは？
◆１日の業務の流れ運転者の１日とは、どのようなものでしょうか？出社から退社までの一般的な１日の流れを見てみましょう。
トラックの営業形態には大きく分けて「特積」、「貸切」、「積合せ」と呼ばれる形態があります。
「特積」とは特別積合せ貨物運送のことで、宅配便など複数のお客様の荷物を積み合わせて輸送する運行形態です。
「貸切」はお客様がトラック 1 台を貸し切って、そのお客様の指定する荷物を運ぶ運行形態です。
「積合せ」は、1 台に満たない荷物のお客様同士の荷物を積み合せて輸送する運行形態です。
ここでは「貸切」トラックの 1 日を見てみましょう。

【貸切トラックの場合】出社から午前中まで①出社時
運転者の仕事は朝の出社時から始まります。まずは運転免許証事前確認やアルコールチェックなど、運転者としての基本的な確認をします。また、運転者はお客様商売ですので、身だしなみのチェッ束
時
間たのち運行を開始します。

拘日常点検や清掃などを行い、運行管理者から乗務前点呼を受け間自分自身のチェックの後は、車両のチェックです。決められた時

②出庫前

働

クも欠かせません。

労

出庫前に行う内容に関しては各社の実情によって異なります。
運転者に渡すものなど、自社の状況について事前に確認しておきましょう。

③集荷
荷物をお客様の拠点（倉庫など）に引取りに伺います。お客様と接する機会ですので、あいさつや身だしなみなどに気を付けます。荷物の積込みが終わったら目的地に向けて出発します。
3

ポイント
1 日の業務の流れは具体的に自社の例を用いたほうがよりわかりやすくなります。
必要に応じて自社の 1 日の業務で説明してもよいでしょう。

3【トラック】基 礎 編

昼休みから帰庫、退社まで
安全な運転を実施するためには休憩が必要です。運行管理者の指示に従いきちんと休憩をとります。大型車は駐車場が限られ休憩時間④休憩

るので事前に候補を想定しておくと安心です。
拘間時卸し終えたら会社の車庫に向けて出発します。

時

ずあいさつや身だしなみに気を付けて作業を行います。荷物を働依頼したお客様の取引先という場合もありますので、気を抜か労お客様の指定する届け先に荷物を納品します。納品先は輸送を

束⑤納品～帰庫間⑥帰庫から退社
帰庫後、車両の点検を行い、乗務記録（運転日報）を作成・提出し、運行管理者から乗務後点呼を受けて業務終了です。

ポイント●退社から次の出社まで
休

息期

休息期間というと家に帰ってゆっくりする時間のように聞こえますが退社時刻＝終業時刻から翌日の始業時
刻までが休息期間となることを理解してもらいましょう。

間◆仕事を理解し、時間を記録して、改善基準を守ろう
この 1 日の仕事の内容と意味を理解した上で、それぞれの時間を把握、記録しておくことが必要です。そして、それらの時間は改善基準を守るものでなくてはなりません。お客様の荷物と、交通の安全、そしてわたくしたち自身の安全を守るために、改善基準告示を必ず守りましょう。

出社時

集

荷

出庫前

休憩

納品～
帰庫

帰庫～
退社

休息期間

4

ポイント
お客様の安全や公共交通の安全のほか、運転者自身の安全を守るための決まりであるということを理解してもらうことが重要です。

4３．拘束時間、労働時間とは？
ポイント◆拘束時間って？
営業所に出社（始業）してから、仕事を終えて営業所から退社（終業）するまでが、「休憩時間」とは、運転者がその時間を本人の自由に利用できる時間とされています。
一方、「手待ち時間」は、荷物の積込み等のために待機しているだけで、荷が揃い次第すぐに積込みを始めなければないため、持ち場を離れて自由に時間を利用することができない時間です。
お客様から「荷が揃うまで休憩してて貰っていいよ」と言われたとしても、それはあくまでも手待ち時間であって、休憩時間とは異なるということを理解してもらいましょう。

拘束時間です。
トラック運転者は、会社の外で働いている時間が非常に長い一方で、その運行は厳密に管理されており、休憩時間であっても車両から長時間離れることはあまりできません。

◆労働時間って？
労働時間とは、拘束時間から休憩時間を除いたものになります。
実際にハンドルを握って運転をしている時間だけでなく、出庫前の日常点検や清掃、帰庫後の報告や洗車なども、すべて労働時間に含みます。

終業

休息期間
労働時間
作業時間
（運転・荷扱い・点検）

始業

拘束時間

休憩時間

終業

ポイント

休息期間

手待ち時間
（荷待ちなど）5

拘束時間は始業から終業までの拘束される時間ということがポイントです。
拘束時間＝労働時間＋休憩時間ということを説明しましょう。
一般的に拘束時間という言葉よりも、労働時間という言葉のほうが聞きなれていると思われるので労働時間＝拘束時間 - 休憩時間というように必要に応じて形を変えて話しましょう。

5

【トラック】基 礎 編

４．休憩時間、休息期間とは？
追加情報◆休憩時間って？
休憩時間とは、昼食や夜食をとる時間や仮眠時間など、拘束時間中に運行管理者

93 号通達（平成元年 3 月1 日）第 3 の 1 に「事業場外における仮眠時間を除く休憩時間は 3 時間を超えてはならない」と規定されています。
ただし、業務の必要上やむを得ない場合であって、あらかじめ運行計画により３時間を超える休憩時間が定められている場合、又は運行記録計等により３時間を超えて休憩がとられたことが客観的に明らかな場合には、この限りでないものされています。の指示もしくは自己判断で身体を休める時間のことをいいます。安全な運行のために一定時間おきにきちんと休憩時間をとるよう、心がけましょう。
なお、出庫から帰庫までの間の休憩時間は、仮眠時間を除き原則として 3 時間以内と定められています。

◆休息期間って？
休息期間とは、業務から解放され、運転者にとって完全に自由になる時間のことです。分かりやすくいえば、ある日の終業時刻から次の始業時刻までの間の時間で睡眠時間を含む労働者の生活時間のことを「休息期間」といいます。
改善基準告示では、この休息期間を継続 8 時間以上与えるようにと定められています。これは、心身を健康に保ち、安全・安心な運行ができるよう、しっかりと身体を休めるために定められているルールです。運転者の皆さんはお客様の大切な荷物をお預かりしています。次の勤務までにしっかりと体調を整えるよう、心がけましょう。

期
休息
終業間（8 時間以上）

始業

6

ポイント
休息期間については聞きなれない言葉ですので丁寧に説明しましょう。1 日 24 時間のうち拘束時間以外の時間（終業から始業まで）ということがポイントです。

6５．時間の考え方① 24 時間◆改善基準告示での時間の捉え方「改善基準告示」とは、わたくしたち運転者の拘束時間や休息期間などについて定められたルールで、1 日当たりや 1 か月当たりなど、一定の期間中にどれだけ働くことができるかが定められています。
「1 日」と言っても、始業から終業までをイメージする方もいれば、午前 0 時を起点とした 24 時間をイメージする方もいると思います。「1 日」の定義も改善基準告示で定められています。

◆運転者にとっての「1 日」とは改善基準告示では、「1 日」を「始業時刻から起算して 24 時間をいう。
」としています。
つまり、始業時刻が朝 7 時であれば、翌日の朝 7 時までを「1 日」と捉えます。
したがって、例えば「1 日の拘束時間」を計算する場合には、この「24 時間＝運転者にとっての 1 日」のなかに拘束時間が何時間あるかを計算することになります。

終業

拘束時間

始業

翌日

運転者にとっての「1 日」789 10 11 12 1 2AM

始業時刻の朝 7 時から翌日の朝 7 時までを1 日とします。

ポイント3456 7PM89 10 11 12 1 234AM

56 7

1 日のなかに拘束時間は何時間？

7

運転者の「1 日」は午前 0 時から始まる 24 時間（暦日）ではなくて、始業時刻からの 24 時間であるということがポイントです。
次ページの「ダブルカウント」の考え方にもつながるポイントになりますので、きちんと理解してもらいましょう。

7

【トラック】基 礎 編

６．時間の考え方② ダブルカウント◆拘束時間のダブルカウント
改善基準告示の考え方のなかでは、1 日とは始業時刻から 24 時間となります。それでは、前回の始業時刻から数えて 24 時間以内に次の始業がくる場合は、どのように計算するのでしょうか？
わかりやすく図でみてみましょう。下の図のように、月曜日の朝 8 時に始業した場合、そこから 24 時間、すなわち翌火曜の 8 時までを「1 日」として捉えます（Ⓐ）。
このとき、火曜の始業時刻が 6 時だったとしましょう。すると、火曜 6 時から翌水曜 6 時までがこの運行にとっての「1 日」となります（Ⓑ）。
つまり、火曜日の朝 6 時～朝 8 時までの 2 時間は、Ⓐの運行とⒷの運行でダブルカウントされることになりますので、注意が必要です。
24 時間
24 時間
月8：00
始業

火
21：00 0：00
終業

拘束時間（13）

6：00 8：00
始業

休息期間（9）水
22：00 0：00
終業

拘束時間（16）6：00
始業

休息期間（8）拘束時間

このように、1 日の「拘束時間」の計算ではダブルカウントされる時間があるため、1 か月の「拘束時間」を計算するときは、このダブルカウントした部分の時間を除いて計算する必要があります。
例えば上記のような勤務の場合には、「1 日の拘束時間」の計算の際には、Ⓐの運行は月曜の 8 時から 21 時までの 13 時間と火曜の 6 時から 8 時までの 2 時間を加えた 15 時間、Ⓑの運行は火曜の朝 6 時から 22 時までの 16 時間が拘束時間となります。
一方、1 か月の拘束時間を計算する際には、この 2 日間の拘束時間は 15 時間＋16 時間＝ 31 時間から、ダブルカウントとなる 2 時間を除いた「29 時間」となります。

8

ポイント
拘束時間のダブルカウントは少しわかりづらい概念なので丁寧に説明しましょう。
1 日の拘束時間と 1 か月の拘束時間は別の考え方で計算するのだということをしっかりと理解してもらってください。

8

７．運転時間について◆運転時間について
運転時間とは業務として運転をしている時間です。自動車の運転は非常に集中力を必要とするため、自分が思っている以上に疲労します。
1 日や 1 週間のなかで運転して良い時間の限度や、連続で運転して良い時間の限度などについて、改善基準告示で細かく定められています。
・1 日の運転時間は 9 時間（2 日の平均）が限度
・1 週間の運転時間は 44 時間（2 週間の平均）が限度
・連続運転時間は 4 時間が限度

８．特例について◆特例について事業を行う上でやむを得ない場合や特別な業務の場合についてはいくつかの特例が設けられています。内容の詳細については、応用編で詳しく学びます。
≪特例≫
・休息期間分割の特例
・2 人乗務の特例
・隔日勤務の特例
・フェリー乗船の特例

9ポイント
特例は応用編で詳しく記載していますので、ここでは、このような特例があるということだけ伝えるようにしましょう。

9【トラック】基 礎 編

９．日報例
運転日報（乗務記録）〇〇運送株式会社
km()

(()

kmkm)

10ポイント
一般的な日報の例を載せています。
各社でご使用の帳票を用いて、どのような情報を用いてどのような管理を行っているのか、具体的な説明をしましょう。

10◆改善基準告示の概要
拘束時間

1 か月 293時間（労使協定があるときは、1 年のうち 6 か月までは、1 年についての拘束時間が 3,516時間を超えない範囲において 320 時間まで延長できる。
）
１日 原則 13 時間
最大 16時間（15時間超えは１週間について２回以内）

その他情報
必要に応じて依頼主に対して改善基準告示があることを周知する資料として活用しましょう。

転時

間

休

息期

間

継続８時間以上
運転者の住所地での休息期間が、それ以外の場所での休息期間より長くなるよう努めること。

休息期間分割の特例

業務の必要上、勤務の終了後継続した 8 時間以上の休息期間を与えることが困難な場合に限り、当分の間 1 日において 1 回当たり継続 4 時間以上の分割休息で合計 10 時間以上でも可（一定期間（原則として 2 週間から 4 週間程度）における全勤務回数の 1/2 の回数が限度）。
ただし、フェリー乗船時には適用しない。

2 人乗務の特例

2 人乗務（車両内に身体を伸ばして休息することができる設備がある場合に限る）
1 日の最大拘束時間を 20 時間まで延長可、休息期間は 4 時間まで短縮可。

隔日勤務の特例

2 暦日における拘束時間は 21 時間を超えないこと。
事業場内仮眠施設又は使用者が確保した同種の施設において、夜間に 4 時間以上の仮眠時間を与える場合は、2 週間について 3 回を限度に 2 暦日における拘束時間を 24 時間まで延長可（2 週間の総拘束時間は 126 時間（21 時間 ×6 勤務）まで）。
勤務終了後に継続 20 時間以上の休息期間を与えること。

フェリー乗船の特例

勤務の中途においてフェリーに乗船する場合、乗船時間は原則として休息期間として取り扱い、休息期間８時間（2 人乗務の場合 4 時間、隔日勤務の場合 20 時間）から減ずることができる。
ただし、減算後の休息期間は、２人乗務の場合を除き、フェリー下船時刻から勤務終了時刻までの時間の 1/2 を下回ってはならない。

拘束時間・休息期間の特例

運

２日を平均して１日当たり９時間
２週間平均で１週間当たり 44 時間
連続運転時間は４時間以内（運転の中断は１回連続 10 分以上、かつ、合計 30 分以上の運転の中断が必要）

追加情報
適用除外の詳細については応用編に記載されています。

ポイント
基礎編では細かい内容まで触れる必要はありません。
全 体 像 とし て こ の よ う な
規定があることを説明しましょう。

時 間 外 労 働

一定期間は２週間及び１か月以上３か月以内の期間を協定。

休働

２週間に１回以内、かつ、１か月の拘束時間及び最大拘束時間の範囲内。

労働時間の取扱い

労働時間は拘束時間から休憩時間（仮眠時間を含む）を差し引いたもの。
事業場外の休憩時間は、仮眠時間を除き３時間以内。

休日の取扱い休日は休息期間に 24 時間を加算した期間。
いかなる場合であっても 30 時間を下回ってはならない。

適

緊急輸送、危険物輸送等の業務については、厚生労働省労働基準局長の定めにより適用除外。

日用労除外

トラック運転者の労働時間等の改善のための基準～基礎編～
平成 30 年度 厚生労働省委託事業
株式会社日通総合研究所

トラック運転者の労働時間等の改善のための基準 〜基礎編〜
教育・研修マニュアル
平成 30 年度 厚生労働省委託事業
株式会社 日通総合研究所