Kamiichi Town Relations Magazine

かみいち

上市

2018

9

NO.777

今月の主な内容【表紙】 上市音頭 町流し（8 月 13 日・ふるさと観光上市まつり）

P 2 「防災」について考えよう
P 4 町展大賞・消防通信・公民館
P 6 町のニュース・暮らしのお知らせ
P10 イベント・募集・福祉P12 文化・スポーツ
P14 健康増進普及月間「睡眠」について
P16 保健だより
P18 まちの話題9 月は「防災月間」です

避難に対する備えのときのため「もしも」町内緊急指定避難場所および指定避難所一覧

今一度ご確認ください

上市町 B&G
音杉保育園
馬場島荘
海洋センター体育館
音杉コミュニティ
南加積小学校
上市中央小学校センター

認定こども園弓庄公民館 ※1
相ノ木保育園相ノ木
弓庄コミュニティ
こどもふれあい館 スポーツセンター ※1

上市町生涯学習会館

上市町体育センター

南加積会館

宮川小学校

ニチイ弓庄保育所 ※1

こどもの城

上市町武道館

山加積会館 ※2

宮川公民館

大岩コミュニティセンター ※2

カミール

白萩西部小学校

南加積保育園

認定宮川こども園

町民体育館

白萩西部保育所

上市高等学校

陽南小学校

地域コミュニティ
白萩西部公民館
センター

相ノ木小学校

柿沢地区会館

上市中学校

相ノ木会館

柿沢保育所

白萩南部小学校

日頃からの備えが大切です
突然の災害から身を守り、被害を最小限にとどめるためには、日頃からの備えが大切です。「もしも」のときに素早く行動できるように " 備え " を進めておきましょう。

「防災」について考えよう

防災に関しては… 総務課 防災班 ☎ 215

物資の備え
家庭で非常持ち出し品や備蓄品の準備をしましょう！ご注意ください！
※1 弓庄公民館・弓庄コミュニティースポーツセンター・ニチイ弓庄保育所は、洪水時の指定はされていません。
※2 山加積会館・大岩コミュニティセンターは、土砂災害時の指定はされていません。

非常持ち出し品：現金、預金通帳、印鑑、保険証、免許証、持病の薬、乾パン、飲料水、懐中電灯 など被害を抑えるため（減災）の備え

備蓄品：レトルト食品、飲料水、給水用ポリタンク、紙コップ、割り箸 など※備蓄品は、最低 3 日分を準備しましょう。
※飲料水は、1 日 1 人 3 リットルが必要と言われています。

①ハザードマップを確認しましょう

町では、災害時に物資を供給する体制を整えています

災害時の危険個所の把握、避難場所や避難ルートを家族や地域で把握しておきましょう。
地震や水害など、災害の種類によって、危険箇所などが変わります。
※上市町のハザードマップは、
町ホームページにてご覧いただ
けます。

町では、災害時に必要な食糧や資機材などを防災備
蓄倉庫に備蓄しています。
また、民間業者などと「物資調達協定」を締結し、物資の供給に支障をきたさないようにしています。現
在 35 の企業・団体と協定を締結しており、今後も食品小売業などを中心に体制整備に努めていきます。
なお、県内全域が被災したときのために、石川県中能登町、岐阜県下呂市、埼玉県滑川町と「災害時相互応援協定」を締結しており、相互に災害に対する応援活動を行うこととしています。

②家具や電化製品を固定しましょう（洪水編）（土砂災害編）大型の家具には、転倒防止用器具を取り付けましょう。冷蔵庫やテレビには、粘着マットや粘着ベルトで固定することも有効です。
地震の揺れにより、固定した先の天井自体が崩れたりする場合があります。倒れやすい家具は、部屋の出入り口付近には置かないよ
うにしましょう。

▲ 防災備蓄倉庫内の様子

災害情報収集のための備え
町から発令される避難情報は 3 種類あります。
①避難準備・
高齢者等避難開始③住宅の耐震化を進めましょう
昭和56年5月31日以前に着工された建物は、その多くが「倒壊する可能性がある」といわれています。住宅の耐震改修を検討しましょう。

・避難準備をしましょう。
・避難に時間を要する方（高齢者、障がい者、乳幼児など）とその支援者、身の危険を感じた方は避難を開始しましょう。

※町では、木造住宅の耐震改修工事費に対しての補助を行っていますので、ご相談ください（補助要件あり）。

「緊急情報メール」の登録をお願いします・避難勧告があった地区のす べ て の 方 は、 避 難 場 所などへの避難を開始しま
しょう。

・危険が迫っています。避難指示があった地区のす
べ て の 方 は、 た だ ち に その場から避難しましょう。

▶

町では、次の手段で皆さんへ災害に関する情報を発信します。

※登録前に、「town.kamiichi.toyama.jp」からのメールを受信できる設定にしてください。

3 平成 30 年 9 月号

③避難指示（緊急）【災害時の情報発信について】

気象情報（警報）、災害などの情報についてお知らせします。
数分で登録できますので、「もしも」のときのために登録をお願いします。
町ホームページの「緊急情報メール登録」から登録することができます。

お問い合わせ 総務課 防災班

▶

②避難勧告

☎内線 215①区長および各地区自主防災会長を通じての情報発信⑤上市町ホームページでの情報発信②緊急エリアメールの発信（登録の有無を問わず）⑥ケーブルテレビ（9ch）での情報発信③上市町「緊急情報メール」発信（登録が必要です）⑦広報車による街宣④防災行政無線による一斉伝達（☎ 472-1114 への電話や町ホームページで放送内容が確認できます）
平成 30 年 9 月号

2

無火災の町 !
富山県東部消防組合 上市消防署

少年消防クラブ員施設見学

町の芸術が集う第 32 回上市町美術展が北アルプス文化センターで 8 月 22 日㈬から 26 日㈰まで開か
れ、絵画、彫刻工芸、書、写真の入選作など
町内外から合わせて 97 点 ( うち一般出品作
品 71 点 ) の力作が出展されました。
今年の上市美術会賞には、絵画の部で種口泰生さん（石仏）の「 奔流 」が選ばれました。
その他部門別の大賞は次のとおりです。

救急車の適正利用について

消防救急フェスティバル 開催案内

10/28 ㈰ 10:00 ～ 14:00

7 日㈮～ 9 日㈰472-0409

15 日㈯472-4957

杉プレゼントづくり弓庄

レクリエーション大会

30 日㈰ 8:30

472-2499

宮川

健康マージャン教室

13 日㈭、27 日㈭13:30

473-0074

南加積

架空請求の対処法について

28 日㈮472-3526

山加積

月見茶会

15 日㈯

473-0168

相ノ木

住民運動会

15 日㈯

473-1269

住民運動会

15 日㈯

お昼を作って食べよう

18 日㈫

親子で高志の国探検事業

29 日㈯

住民運動会

15 日㈯

陶芸教室

22 日㈯

柿
大

沢
岩

白萩西部

5 平成 30 年 9 月号

※対象 小学生※対象 小学生親子

親子で高志の国探検事業

29 日㈯472-6353
472-2302
473-0167【講 評 ( 板坂 英子 氏 )】作品は色が無い白黒ですが、全体の量感の表し方がとても良い。

若葉賞 （絵画）

音「 ガラス玉の景色 」
八井 優稀 さん

講座発表会

泰生 さん（石仏）（野島）市

彫刻・工芸の部

上上市美術会賞【講 評（水野 利詩恵 氏）】
青 い 色 の ハ ー モ ニ ー が 美 し く、 調 和 の と れ た
作 品 で す。 川 の 流 れ を 表 し て い る と 思 い ま す が、現代美術にも匹敵する心地よい力作です。

連絡先「 虫に喰われて」
酒井 久雄 さん（柿沢新）日時【講 評 ( 河合 蘆洲 氏 )】心の躍動が表出している、明るく楽しい作。
小書きの部分もしっかり調和している。全体
的に線の太細があればさらに良い。

町展大賞

9 月のイベント・お知らせなど

町展大賞 絵画の部

書の部

詳細は各公民館にお問い合わせください。

「 青春 」（雨天時 11:00 ～ 13:00）
場所 上市消防署 庁舎・駐車場
内容①訓練実演コーナー
火災訓練、救助訓練、救急訓練②体験コーナー（5 か所）
・水消火器体験、住宅用火災警報器の説明
・ロープブリッジ、ロープ結索体験
・応急手当、救急講習体験
・消防車両、消防庁舎の見学
・ポンプ車を使用した放水体験※車で来場される方は、上市町武道館裏に駐車ください。

【講 評 ( 一ノ谷 敏治 氏 )】フォトジェニックな被写体白鳥を、スローシャッターで捕らえ、背景を省略したことで品の良い絵画調に仕上げている
ことが、印象深い作品になりました。

「 奔流 」 種口

真智子 さん（稗田）

公民館名

日時

岡部

近年、救急車の出動件数・搬送人員数はともに増加しており、救急隊の現場までの到着時間も遅くなっています。
「緊急性のない救急要請」のために、生命に危険のある傷病者のもとへ、救急車がすぐに向かえない事態も発生しています。
ひとりひとりの
大切な命を救うた
めに、救急車の適正な利用をお願いします。

公 民館だより
民館だより

町展大賞

なお、受賞作品 ( 町展大賞・町展賞・若葉賞 )は、9 月 4 日㈫ から 9 月 10 日㈪ まで、町
保健福祉総合センターロビーで展示されます。

「 旅立ち 」

8 月 6 日、上市町少年消防クラブ員 46 名が、富山防災センターを見学しました。
参加したクラブ員は、施設見学や地震体験などを行い、災害について学びました。

第 32 回上市町美術展

美恵子 さん（弥市）認定宮川こども園幼年消防クラブ☎ 472-2244

消防 通 信

町展大賞 写真の部

めざそう

見田

みんなで

【講 評 ( 水野 利詩恵 氏 )】若々しく透明感のある学生らしい好感のもてる作品です。どんどん描いてください。

平成 30 年 9 月号

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暮らしのお知らせ

Information

上市町営住宅等の入居者を募集します
建設課 管理建築班 ☎内線 317

受付期間 9 月 3 日㈪ ～ 9 月 14 日㈮選考方法 抽選により決定します。
抽選日 9 月 27 日㈭ 14:00（13:30 受付開始）※申込方法など詳しくは、建設課管理建築班までお問い合わせください。
募集住宅
住宅名

募集戸数

間取り

場所

家賃（月額）

建設年度

宮川町営住宅1戸

3DK

中江上 94 番地 1

14,200 円 ～ 32,600 円 昭和54年度

陽南町営住宅3戸

2DK

女川 14 番地 1

20,000 円 ～ 46,000 円 平成21年度

白萩西部町営住宅

2戸

2LDK

湯崎野 437 番地

28,500 円 ～ 65,600 円 平成26年度

稗田特定公共賃貸住宅

1戸

3LDK

稗田 1 番地

72,000 円

平成9年度

白萩西部地域優良賃貸住宅

1戸

2DK

湯崎野 437 番地

68,000 円

平成27年度

主な入居資格◆町営住宅
・親族と同居する方・月額平均世帯所得が 158,000 円以下の方（裁量階層世帯は 259,000 円以下）・現に、住宅に困窮していることが明らかな方◆特定公共賃貸住宅
・親族と同居する方・月額平均世帯所得が 158,000 円以上 487,000 円以下の方◆地域優良賃貸住宅▲ 恩師や来賓の方々を囲み記念撮影（最前列は実行委員会の皆さん）「2 回目の成人式」開催★ 40 歳の誓い

40 歳の「上市モン」が集結！
8 月 12 日、有志の実行委員会が、40 歳の上市町出身者や在住者が集う「2 回目の成人式」を町文化研
修センターにて開催。当時の同級生約 80 名が出席しました。
式典では、40 歳となった参加者全員で「私たちを育ててくれた上市町を今以上に素晴らしい町にできるよう新たな決意を胸に、これからも頑張っていく」、「我が古里、上市町の為にこれからも地域を盛り上げ次世
代に引き継いで行く」ことを誓うとともに、次世代への引継ぎ式も行いました。
式典の後、カフェと雑貨のお店「M's CLOUD」に会場を移し、参加者は恩師と共に当時の思い出や自分たちの近況を語り合い、旧交を温め、横のつながりを深めました。

★次世代へバトンタッチ

・子育て世帯または新婚世帯（配偶者を得て 5 年以内、または婚姻予定の方）
・月額平均世帯所得が 158,000 円以上 487,000 円以下の方▲ 陽南町営住宅の様子
健康サポート・地域コミュニティ支援事業

皆さんの健康をサポートします
教育委員会事務局 生涯スポーツ班 ☎内線 349

町では、皆さんの健康づくりをお手伝いするため、
富山健康科学専門学校に委託し、『上市町健康サポー
ト・地域コミュニティ支援事業』を実施しています。
ウエルネススポーツセンタースタッフの指導のもと、トレーニングジム器具を利用し、体力づくりをしてみませんか？
町では利用促進を図るため、町民の皆さんに対し、月会費に対する補助を行っています。
補助内容

月会費（3,000 円、税抜き）の半額（1,500 円）※ 入 会 金 5,400 円、 年 会 費 540 円、 手 数 料 216 円
が入会の際に別途必要になります。
▶ 9月7日 ㈮ に は、 新 た なウォーキングマシンが導入予定です。シンプルな操作
で簡単に歩行運動ができます。健康増進のため、ウォー
キングしてみませんか？

7 平成 30 年 9 月号

豊かな自然の恵みを守る

9月10日は下水道の日です
建設課 上下水道班☎ 内線 113
中新川広域行政事務組合 下水道課 ☎ 464-1315

皆さんが生活を営むうえで、台所、風呂、洗濯、水洗トイレなどに水は欠くことができません。
しかし、これらで役立った水も、そのまま汚水として川や海に流すと、水質が低下し、魚などが住めなくなるばかりか、悪臭を発生させたり、蚊やハエが発生
し、伝染病の発生源にもなったりします。
町と中新川広域行政事務組合では、皆さんの快適な生活環境と、豊かな自然の恵みを守るために下水道を整備しています。
下水道普及と水洗化促進のため、9 月 10 日㈪の15 時 30 分頃からマックスバリュ
上市店正面入口付近において、下水道に関するグッズなどの配布を予定していますので、ぜひお立ち寄りください。

とやまマリッジサポートセンター「お見合い会員」 募集！
とやまマリッジサポートセンターでは、結婚を誠実に希望している 20 歳以上の独身の方を対象に、「お見合い会員」を募集しています。
会員になると、会員同士の個別マッチングなどのサービスを受けることができます。
この機会に素敵な出会いを求めて登録してみませんか？
※インターネットへの接続とメールができる携帯電話、
スマートフォン、またはパソコンが必要です。
詳しくはホームページをご覧ください。
【お問い合わせ】とやまマリッジサポートセンター
富山市本町 9-10
大同生命富山ビル 7 階☎ 471-6510
入会登録料 10,000 円（2 年間有効）
受付時間：月～土 10:00 ～ 18:00（祝日および年末年始を除く）
URL https://www.msc-toyama.jp/

上市町結婚相談所登録者募集！
「素敵な方に出会いたい」、「結婚したい」というあなた。月 2 回の窓口相談や、お見合いのセッティン
グなど、相談員がお手伝いします。
お気軽にご相談ください。
相談日時 毎月第 2、第 4 火曜日 13:00 ～ 16:00
場所 町保健福祉総合センター 1 階相談室
登録料 無料【お問い合わせ】
上市町社会福祉協議会
上市町湯上野 8
町保健福祉総合センター 1 階☎ 473-9300

婚活イベント参加者募集！
「Cooking & Party ～お料理で恋活」を開催します！

9 29

/
日時
㈯ 11:30 ～場所 町保健福祉総合センター 2 階調理室
対象 25 ～ 40 歳までの独身男女各 25 名
※詳細は、専用ホームページ（http://d-toyama.com）、
または町社会福祉協議会（☎ 473-9300）までお問い合
わせください。

平成 30 年 9 月号

6

暮らしのお知らせ

Information
子ども医療費助成に関するお知らせ

子ども医療費受給資格証の更新

より良い住まいの環境をつくるために住宅・土地統計調査を実施します

福祉課 児童班 ☎内線 7232・7233

企画課 企画班 ☎内線 223

子ども医療費受給資格証は、毎年 10 月 1 日に更新となります。
9 月下旬に新しい資格証を郵送しますので、記載内容を確認のうえ、10 月 1 日から使用してください。
また、郵送の際、福祉医療費請求書（ピンクの紙）を同封しています。こちらについては、届き次第、使用していただいて構いません。
※加入されている保険（保険証）が変更となった場
合は、手続きが必要です。お子さんの保険証を持参のうえ、福祉課児童班（町保健総合センター 2 階）にお越しください。

総務省統計局では、10 月 1 日現在で住宅・土地統計調査を実施します。この調査は、住生活に関する最も基本的で重要な調査で、全国約 370 万世帯の方々を対象とした大規模な調査です。
9 月中旬から、調査員が調査をお願いする世帯に伺いますので、調査の趣旨をご理解いただき、回答をお願いします。

介護保険アレコレ

介護保険 Q & A
中新川広域行政事務組合

介護保険課 ☎ 464-1316

Q 65 歳になり、介護保険料の納付書が送付されてきましたが、国民健康保険税で納めている介護分と重複していませんか？
A 月割りで計算しますので、重複はしません。
Q 介護保険料を年金から天引きしてほしくないので、普通徴収（納付書または口座振替）に変更できますか？
A 65 歳以上の方の保険料の納付については、介護保険法第 131 条および第 135 条の規定により、特別徴収（年金からの天引き）が優先とされているため、変更はできません。
Q 『普通徴収 第 1 期』とは、何月分の保険料にあたりますか？
A 介護保険料の納期ごとの金額は、年間の保険料を納付回数（通常 8 回）で割った金額です。したがって、
例えば、「9 月納期分が 9 月分」ということには必ずしもなりません。
Q 介護保険料をまとめて納めると割引はありますか？
A 割引制度はありません。
9 月の保険料（65 歳以上の方）
特別徴収

ありません

普通徴収

第 3 期（納期限 10 月 1 日）

貴重な水資源の有効活用のために漏水調査にご協力をお願いします
建設課 上下水道班☎ 内線 115

町では、貴重な水資源を有効活用するため、町内全域で水道漏水調査を年間を通じて実施しています。調査のため、調査員が敷地などで調査を行うことがありますので、皆さんのご理解とご協力をお願いします。
年金だより「ねんきんネット」に関するお知らせ
町民課

住基戸籍班

☎ 内線 148

平成 30 年 4 月以降、新たに公的年金制度に加入された方へ、「ねんきんネット」のアクセスキー通知をお送りしています。
アクセスキーがあれば、すぐに「ねんきんネット」のユーザー ID を取得でき、インターネットで 24 時
間いつでも自身の年金記録を確認できます。
また、学生納付特例申請書などの届出作成支援機
能や、国民年金保険料控除証明書などの通知書再交
付機能があり、大変便利です。
アクセスキー通知の送付対象者① 20 歳に到達し、国民年金に加入された方→ 20 歳到達月の約 3 か月後に送付されます。
② 20 歳到達前に、厚生年金・共済組合などの公的年金に初めて加入された方など、初めて基礎年金番号を取得された方→資格取得月の約 2 か月後に送付されます。
※アクセスキー通知を送付するのは、1 人につき 1
度のみです。紛失などにご注意ください。

加入者の皆さんのご理解・ご協力をお願いします

国民健康保険・後期高齢者医療制度からのお知らせ
町民課 医療保険班
富山県後期高齢者医療広域連合①「国民健康保険被保険者証」を郵送します
国民健康保険（国保）の被保険者証は、毎年 10月 1 日に更新となります。
9 月下旬に、新しい被保険者証を簡易書留にて郵送しますので、記載内容を確認のうえ、10 月 1 日
から使用してください。
なお、世帯主あてに、同じ世帯内の国保加入者全員分をまとめて郵送しますので、届きましたら内容の確認をお願いします。

②後期高齢者医療人間ドック助成事業について
富山県後期高齢者医療広域連合では、人間ドック
受診費用の一部を助成しています。
助成を受けるには、事前に対象となる検査（医療）機関でドックの日時を予約後、検査の 14 日前までに役場町民課にて申請のうえ、広域連合から「承認証」を取得する必要があります。申請には、「後期高齢者
医療被保険者証」と「印鑑」を持参してください。
検査後に申請されても、「承認証」は発行されませんので、必ず事前に申請してください。
助成額 費用の1/2の額（上限 15,000円）
対象機関 かみいち総合病院ほか県内 29 機関※承認証は、ドック受診の際に被保険者証と併せて持参してください。
※詳しくは、町ホームページでご確認ください。

☎ 内線 142・143☎ 465-7501③国民健康保険への加入・脱退手続きと被保険者証の使用について
退職や就職などで、国民健康保険（国保）に加入・脱退されるときは、異動のあった日から 14 日以内に届出が必要です。
職場の健康保険などに加入しても、ご自身で国保脱退の手続きをされない限り、資格喪失にはなりません。国保の被保険者証と職場の「健康保険証」と「印鑑」を持
参のうえ、届出をしてください。
なお、加入されている保険（保険証）が変更となった
場合は、新しい保険証の資格取得日（または扶養認定日）
から新しい保険証を使うことになります。その日以降に誤って古い保険証を使用した場合は、後日医療費（保険者負担分：7 ～ 9 割）の精算手続きが必要となる場合があります。誤った保険証を使用したことが分かったときは、速やかに医療機関や調剤薬局などにその旨を伝えてください。

④特定健康診査の受診はお済みですか？
特定健康診査を受診できる期間は、10 月 31 日㈬までです。
町内の医療機関（要予約）で受診することができます。受診の際には、「特定健康診査受診券」と「国民健康保険被保険者証」を持参してください。
※ 9 月または 10 月で 75 歳になる方は、受診期間が誕生日の前日までとなりますので、お早めに受診日の予約をお願いします。

とやまっ子みらいフェスタ
2018 in かみいち
日時 9/15 ㈯ 10:00 ～ 16:00（9:00 開場）
場所

北アルプス文化センター
入場無料
上市町文化研修センター
主な内容◆ 「それいけ！アンパンマン」 ショー◆安心！子育て支援情報
・音楽とバルーンによる子育て支援施策紹介ショー
・マイ保育園へようこそ！
・子育てサークル活動発表（ブース、ミニステージ、パネル発表） など◆多世代家族でも学び遊べるイベント
・みんなで伝承おもちゃづくり
・読み聞かせ＆出張図書館（えほんしつ " ゆめぽっけ "）他にも、「おかしの汽車をつくろう！」「ちびっこめいろ」【お問い合わせ】など楽しいイベントがたくさんあります！
みんなで育てる※当日は、臨時保育室が設けられています（申込必要）。
「とやまっ子みらいフェスタ」2018 実行委員会※臨時駐車場（丸山総合公園第2 駐車場）から会場までの事務局
富山県厚生部子ども支援課 ☎444-3208
シャトルバス（無料）が運行されます。

9 平成 30 年 9 月号

平成 30 年 9 月号

8

イベント・募集・福祉
産業課 農林整備班※詳細はお問い合わせください。
役場総務課 職員班
かみいち総合病院事務局☎ 内線 320☎ 431-2089

日時

10/ 6 ㈯ 10:00 ～ 12:00

見学場所 大岩山日石寺、千厳渓、夫婦岩
定員 15 名 参加無料
申込方法 電話または直接、立山黒部ジオパーク協会にお申し込みください。
上市ライオンズクラブ

富山刑務所 企画部門（作業） ☎ 429-3744☎ 473-0535

大岩 " 茗荷谷山 " 史跡探勝ウォークの会
参加者募集
日時

10/14 ㈰ 9:10（受付 8:30、小雨決行）

上市町地域包括支援センター

9月教室

カミール2 階 わんぱくひろば
0 歳～未就園児（保護者同伴）
参加無料
講師 ウエルネススポーツセンター
持ち物 タオル、飲み物など
ハローワーク滑川

9/15 ㈯ 9:30 ～ 16:00※ おおむね 65 歳以上の方が対象です。
場所

備考

障害者合同就職面接会 開催案内
障害者の方々と事業主とが一堂に会して面接できる機会を提供するため、ハローワーク滑川・富山合同により面接会を開催します。

第 4 回姫たちのフェスティバル 出店者募集
女性の起業を応援するイベント " 姫フェス " の女
性出店者を募集しています。
1 日限りのチャレンジショップを出店し、参加者同士の交流を図りながら、店舗経営のノウハウを学ぶことができます。

11/25 ㈰ 9:00 ～ 17:00（開店 10:00）

13:30 ～ 14:30

宮川公民館

日時

5・19 日 ㈬13:30 ～ 14:30

南加積会館

12 日 ㈬13:30 ～ 14:30

広野会館

12 日 ㈬13:30 ～ 14:30

相ノ木会館

20 日 ㈭13:30 ～ 14:30

柿沢公民館

場所 カミール2 階 イベント広場
応募資格 女性起業家、これから起業を目指す女性
募集組数 30 組程度
応募締切 9 月30 日㈰26 日 ㈬13:30 ～ 14:30

郷柿沢公民館

28 日 ㈮13:30 ～ 14:30

弓庄公民館

7日
㈮
14・21 日9:30 ～ 11:30

カミール 2 階
イベント広場

8 日㈯14:00 ～ 15:00

ありがとうホーム上市☎ 472-5330

15 日 ㈯14:00 ～ 15:00

グループホーム逢の希☎ 473-3613

14:00 ～ 15:00

グループホームあおぞら☎ 472-5503

おれんじカフェ20 日 ㈭

受付 9:15

参加費 無料
持ち物など
介護予防手帳、水分、タオル、
運動しやすい服装※応募方法など詳しくは、町ホームページで確認いただくか、姫たちのフェスティバル事務局（株式会社
ジーアンドエス内）へお問い合わせください。
富山県後期高齢者医療広域連合

参加費 無料※各グループホームに直接申し込みく
ださい。
※ 9 月のカミール 3 階でのおれんじカ
フェはぶどう狩りです。

☎ 465-7501

富山県後期高齢者医療広域連合運営懇話会
公募委員募集年 1 ～ 2 回の懇話会に出席し、保険料や保健事業などの後期高齢者医療制度の運営について検討し、意見を述べていただく委員を募集します。
募集人員 3 名
応募資格 以下の 2 点を満たす方①富山県内に住所を有する満75歳以上（平成30年
4 月1日現在）の方②婦中行政サービスセンターで開催される平日の会議に参加可能な方
任期 委嘱の日から平成 32 年 9 月 30 日まで
応募締切 9 月 14 日㈮ 必着※詳しくは、富山県後期高齢者医療広域連合事務局（☎ 465-7501）までお問い合わせください。

11 平成 30 年 9 月号

うさぎ組 (1 歳児 )6・13 日㈭10

合同ミニ運動会 ※19 日㈬ 10:15

30

合同歯磨き教室

27 日㈭ちびっこ広場※要予約

11・25 日㈫将棋クラブ 10:00

8・22 日㈯ティッシュケースづくり

場所 とやま自遊館 1 階ホール（富山市湊入船町 9-1）

姫たちのフェスティバル 事務局☎ 090-3154-0788（Mail：gands@g-and-s.co.jp）

日時
5・12 日㈬（6ヶ月～1歳頃まで）

9/25 ㈫ 14:00 ～ 16:00（受付 13:30）

4日㈫

介護予防教室☎ 473-0001

ぞう組 (2 歳児 )☎ 475-0324※参加希望の方は、9 月 14 日㈮までにお住いの地
域のハローワークに「求職受付票」を提出し、職業相談を受けてください。
※面接会当日は、必ず履歴書を持参してください。

☎ 473-2811

日時

場所
対象

「社会を明るくする運動」の一環として、犯罪や非行のない明るい社会を築くことを目的に実施します。

一般介護予防事業のご案内
内容

9/19 ㈬ 10:30 ～ 11:30

日時

場所 富山刑務所（富山市西荒屋285-1）
内容 施設見学、受刑者の生活や就労支援などに関するパネル展示、コンピュータによる性格検査、刑務所
作業製品の販売、模擬店コーナー（監獄カレーなど）など※詳しくは、上市ライオンズクラブまでお問い合わ
せください。

日時

9月行事

内容

親子で一緒に競技を行って、絆を深めましょう！

第 39 回富山矯正展（刑務所作業製品展示即売会）

日時

集合場所 大岩川 親水ふれあい公園 駐車場
参加費 500 円（昼食代、保険料含む）

ミニミニうんどうかい

教室・他
イベント

※提出書類や受験資格など、詳しくは、病院ホーム
ページでご確認ください。
URL https://www.kamiichi-hosp.jp/saiyou/
syokuinbosyu/

上市ジオパーク散歩 参加者募集

こどもの城

時 分

○医療職（上級） 助産師 ･･･････････････ 3 名程度○医療職（中級） 看護師 ･･･････････････ 4 名程度
理学療法士 ･･･････････ 1 名程度
採用年月日 平成 31 年 4 月 1 日
受付期間 9 月 3 日㈪ ～ 28 日㈮採用試験 10 月 13 日㈯にかみいち総合病院にて試験を行います。

場所 小又川復旧治山工事現場、馬場島周辺
定員 15 名程度（最少携行人数 10 名）
参加費 3,000 円
申込期間 9 月 3 日㈪～ 18 日㈫申込方法 電話または直接、産業課農林整備班にお申し込みください。

☎ 473-2375

乳幼児教室

職種・人員

上市まちづくり公社 9月行事

午前

平成31年度採用 かみいち総合病院職員募集

10/ 2 ㈫ 10:00（小雨決行）

立山黒部ジオパーク協会☎ 内線 216☎ 472-1212（子育て相談）第 2 回早月国有林治山事業地視察・
森林セラピー体験 参加者募集
日時

Event・Recruitment

9 日㈰ 10:30
11 日㈫ ～ 13 日㈭
祖父母のプレゼントづくり
15:30
お月見お茶会14 日㈮ 15:15 ※要予約
おりがみ教室20 日㈭ 15:30※要予約

HIPHOP ダンススクール

21 日㈮ 15:45※要予約

アイロンビーズづくり

23 日㈰ 10:30

体操教室（かけっこ）

29 日㈯ 14:00

休館日 9/16 ㈰※合同ミニ運動会は、上市町保健福祉総合センター 2F コミュ
ニティプラザで開催されます。
教育委員会事務局 生涯スポーツ班☎ 内線 348

第 34 回剱健康マラソン大会 開催案内

9 23

/
日時
㈰ 8:30 受付開始（雨天決行）
場所 丸山総合公園 多目的広場
8:30
受付開始
日程
9:30
開会式
10:00 ～ 5km → 2.5km → 1km の順で
1 分間隔でスタート
コース ① 1km コース ② 2.5km コース ③ 5km コース
参加無料
申込方法 参加申込書（町ホームページからダウンロード可）に必要事項を記入のうえ、教育委員会事務局生涯ス
ポーツ班まで提出してください。
申込締切 9 月 12 日㈬※当日受付も可能ですが、受付などの混雑を回避するた
め、事前の参加申し込みをお願いします。
マラソン後のお楽しみ抽選会では、豪華賞品を用意しています。さらに、ファミリー賞（三世代）やコスチューム賞なども用意しています。
ぜひご参加ください！
総合スポーツクラブさんさん☎ 472-1971

第 18 回かみいちスポーツまつり 開催案内
秋はニュースポーツを楽しみましょう！皆さんの参加をお待ちしています！
日時

9/23 ㈰ 11:00 ～ 14:30

場所 丸山総合公園 総合体育館
内容 トランポリン、ストラックアウト、スラックライン、
カローリング、エアーボール、スポーツ吹き矢、スライ
ディングペタンク、カヌー体験教室（白萩西部小学校プール）、富山健康科学専門学校の活動紹介
参加費 100 円※ご来場の際は、運動のできる上履きをご用意ください。
平成 30 年 9 月号

10

ふるさと町民学園

教育委員会事務局

生涯学習班◆ ※印の講座は申し込みが必要です。
【受付開始】9 月 6 日㈭ 8:30 ～（電話のみ）

内容
講師① 名水と物づくり② 上杉勢が通った道～戦国時代末期の越中～

ヘルシーゼミナール
住み慣れた地域で生活するために～施設や病院を上手に利用しましょう～① アサヒ飲料株式会社 解説員
9 月 20 日㈭・25 日㈫9:00 ～ 16:00

9 月 29 日㈯13:30 ～ 15:00

場所

アサヒ飲料株式会社北陸工場、
若栗城跡、魚津市内の城址

費用

各 60 名（計 120 名）※参加申し込みはいずれか 1 日なし

200 円（弁当持参、食事処あり）

無料

アルプスの湯☎ 473-9333

曜日
Ｂ

入浴 1 回につき、1 ポイント進呈。10 ポイントたまれば、入浴が 1 回無料になります。
※ 2 か月券、6 か月券などは併用できません。

開催日

うえるねす通信3 10
3 10 17
3 10

10:00
4 11 18 25
火 13:30
4 11 18 25
14:00
4
25
10:00
5 12 19 26
13:30
5 12 19 26
水 17:00
5 12
26
18:00
5 12
26
18:00
5 12 19 26
10:00
6 13 20 27
13:30
6 13 20
14:15
6 13 20 27
木
15:30
6 13 20 27
18:00
6 13 20 27
19:30
6 13
27
10:30
7 14 21 28
金 13:30
7 14
28
19:30
7 14
28
15:00 1 8 152929
土 15:00 1 8 15
16:15 1 8 15
29

日時

日時

読書会
日時

ウエルネススポーツセンター☎ 473-2070

10/13㈯ 10:00～ 11:00

場所 富山健康科学専門学校 スタジオ
内容 おうちでできる筋力トレーニング
講師 渡邉 敦也 先生
持ち物 上履き、運動できる服装、タオル、飲み物
申込先 富山健康科学専門学校 ☎ 473-2111※バスでの送迎希望の方は、予約時にご相談ください。

◆ " みんなでウエルネス
スポーツセンターに行こう！ "秋のファミリーデー 開催のご案内
日にち

10/ 8㈪ 祝日

場所 ウエルネススポーツセンター
今年も「フォトロゲイニング上市まちのわ 2018」
チェックポイントに参加。高得点をゲットしよう！
※詳しくは、ウエルネススポーツセンター（☎ 473-2070）まで
ウ ウエルネススポーツセンター カ カミール

弓 弓庄公民館

働 働く婦人の家

柿 柿沢地区会館（弓庄コミュニティ）Ｂ Ｂ＆Ｇ体育館

相 相ノ木公民館

宮 宮川公民館☎ 473-0075

㈪
3 10
3 ㈪
18 ㈫
10
18 ㈫
㈪
10
㈪
3 10
3 10 ㈪ 21 ㈮ 27 ㈭
㈫
4
18
㈫
18
㈫
18
㈫
11
25
㈫
11
25
㈫
11
25
㈫
4 11 18 25㈫
4 11 18 25
㈬
5
19
㈬
12
26
㈬
5 12 19 26㈬
5 12 19 26
㈭
6
20
㈭
6
20
㈭
6
20
㈭
13
27
リアリティフラワー㈭
620
茶道（裏千家）
㈭
27
㈭
タイ式ヨガ
6 13 20 27
料理（夜）㈮
6 ㈭ 21
ちりめん細工
㈮
14
28
民舞踊
㈮
14
28
太極拳
㈮
14
28
相撲甚句
㈮
7
21 28
レザークラフト
㈯
1
15
フラダンス
㈯
1 8 15ペン習字
12 26 ㈬スポーツ吹矢4 18 ㈫ 6 13 20 27 ㈭煎茶（皇風）
フラワーデザイン
書道
華道（池坊）
心太極拳
3 Ｂ体操
手芸・手編み茶道（遠州）絵てがみＡ
絵てがみＢ
刺し子・リフォーム
オカリナ
新川民謡研究会
社交ダンス㈫パッチワーク
ちぎり絵
フォークダンス
社交ダンス㈬料理（昼）
大正琴（アルプス）
大正琴（りんどう）
茶道（表千家）

金

書館
館で
です
す
☎
☎44772

土
1
8
15
22
29

2--664994
4

開館時間

10:00 ～ 18:00

9/ 9㈰ 11：00 場所 絵本コーナー
9/28㈮ 13：30 場所 3 階対面朗読室

課題図書 「やまない雨はない
ー妻の死、うつ病、それから…ー」
倉嶋 厚 / 著

一般書『ラーメンの歴史学』
バラク・クシュナー / 著
中国から日本に伝わり、世界的な人気料理となったラーメンの歴
史を、イギリスのアジア研究者が紐解き、新たなラーメンの世界を問う。

（3,000 円～ 5,000 円程度）】

婦人の家教養講座木

絵本のよみきかせの会/㈰
開催日
定員 10 名（要予約）
講師 ガラス造形作家 西島 直義 氏
料金 1 回 1,500 円【材料・キット代別途徴収

9/26 ㈬～ 10/26 ㈮

水

2
3
4
5
6
7
9 10 11 12 13 14
16 17 18 19 20 21
23 24 25 26 27 2830
黒地に白文字の日は休館日

児童書『ライオンつかいのフレディ」
アレグザンダー・
マコール・スミス / 作
夏休みのあいだ、サーカスで働
くことになった働き者のフレディは、ついに、やめてしまったライ
オンつかいのかわりもやることに！？

一般書
大富豪からの手紙･･･････････････････････････････････ 本田 健 / 著

新着本

Ｂ
はつらつ卓球（ラージ球）
宮
シニアエクササイズ宮川Ｂ
フィットネスダンス
Ｂ
気軽に卓球（硬式球）
相シニアエクササイズ相ノ木
弓
かけっこ教室 A
弓
かけっこ教室 B
Ｂ
サッカー教室
楽しく卓球サークル（ラージ球・硬式球） Ｂ
柿シニアエクササイズ柿沢
オープン水泳教室（ウォーキング＆ストレッチ） ウ
カストレッチヨーガ
弓
子どもバドミントン教室
Ｂ
ピラティス ( 夜 )Ｂ
やわやわビクス弓
シニアエクササイズ弓庄働
パワーヨーガＢ
うんどう教室Ｂ
トランポリン教室（Ⅰ部）
Ｂ
トランポリン教室（Ⅱ部）

13 平成 30 年 9 月号

10:30

9 22

/
㈯
開催日
講師 あかり工房 KAZU 浦田 和夫 氏
料金 1 作品につき 500 円から

火

9 23

◆いきいき健康づくり講座のご案内

Ｂ 月 18:00
Ｂ
19:00【工作教室】10：00～

月【ステンドグラス教室】13：30～★入浴ポイントカード実施中！

“さんさん” 事務局（B&G 体育館内）☎ 472-1971

ピラティス ( 朝 )ジュニアビック教室
ジュニアバレー教室

3,000 円 ( ろくろ、要予約 )9 20

上市絵画教室作品展

総合スポーツクラブ “さんさん” 教室
開始
時間

29

【ロビー展示】

毎週 火・木・土曜 13:30 ～ 17:00

教室名

19

/
㈭
開催日
講師 版画家 岩井 幸子 氏
料金 1,000 円（材料費別途）

17 日㈪《敬老の日》、24 日㈪《秋分の日》は『通常営業』、
18 日㈫、25 日㈫は『休業』します。

【アルプスの湯『夕市』（農産物直売）開催中】

9 月の教室スケジュール

8

/
㈬、 ㈯、
開催日
㈬、
㈯
講師 越中瀬戸焼千寿窯 吉野 香岳 氏
料金 1,300 円 ( 陶芸 )、1,500 円 ( 絵付け )、日母、野際陽子 81 年のシナリオ･････････････････････ 真瀬 樹里 / 著
新選組の料理人･･････････････････････････････････ 門井 慶喜 / 著

児童書
北欧に学ぶ小さなフェミニストの本･････ サッサ・ブーレグレーン / 作
おしっこちょっぴりもれたろう････････ヨシタケ シンスケ / 作・絵
ペーパープレーン･･･････････････････スティーブ・ワーランド / 作

図書館ホームページでも、新着本情報などがご覧いただけます。

えほんしつは今年で開室 10 周年になりました
おはなしぴよぴよの会

毎週月曜 10：30 ～おりがみ教室☎ 472-2211

9/ 8 ㈯ 10：30 ～
おはなし会

授乳室や
毎週土曜・日曜 10：30 ～おむつ替え室が（第
2 土曜はおりがみ教室）
完備されています。
平成 30 年 9 月号

12

Culture&Sports

公演
公演
公演
公演
新川民謡研究会公演

95☎ 473-8100

こんに
ちは
図
図書

図書館・絵本室カレンダー

おすすめ本

松前一座
もみじの会
劇団「絆」
藤山一座
ふろの日

【陶芸教室】10：00～【木版画教室】13：00～【アルプスの湯 9 月の営業案内】【9 月の催し物】 （12:30 ～ 鑑賞無料）
1日㈯8日㈯15 日 ㈯22 日 ㈯26 日 ㈬入場料（14:30 開場 )
全席指定 3,000 円（当日 500 円増し）

働く婦人の家２階
軽運動室（集合）北アルプス文化センター前

定員

10/20㈯ 15:00 開演

日時

柿沢コミュニティセンター教室案内

今月の催し( かみいち総合病院 社会福祉士)☎473-1818

サーカス 40 周年コンサート

萩原 美紀子 氏② 濱田 啓二 氏（富山県ナチュラリスト）

日時

北アルプス文化センター催し物
チケット発売中※自然環境講座・ 園芸入門講座

講座名Sports☎内線 381

CultureCulture9 月予定

9 月は「健康増進普及月間」です

睡眠には、心身の疲労を回復する働きがあります。からだはもちろんのこと、脳を休める重要な役割を担っています。このため、睡眠が量的に不足したり、質的に悪化した
りすると、生活習慣病のリス
クにつながり、健康上の問題
や生活への支障が生じてきます。
あなたの睡眠は、心地よいものですか？いきいきと元気に過ごすために、この機会に自分や家族の睡眠について目を向け、できることから始めてみませんか？

良 い 睡 眠 は、 か ら だ や こ こ ろの健康を保ちます。
ま た、 居 眠 り 運 転 な ど の 睡 眠
不足からくるヒューマンエラーの防止にもつながります。

① 良い睡眠で、
からだもこころも健康に④ 睡眠による休養感は、
こころの健康に重要です⑥ 良い睡眠のためには、
環境づくりも重要です

日 中 の 眠 気 は、 睡 眠 不 足 の サ
イ ン で す。 睡 眠 不 足 は、 仕 事 の
能 率 を 低 下 さ せ る だ け で な く、ヒューマンエラーの危険性を高めます。
睡 眠 不 足 が 長 く 続 く と、 疲 労
回 復 に 時 間 が か か り ま す。 睡 眠
不足による疲労の蓄積を防ぐた
め に は、 毎 日 必 要 な 睡 眠 時 間 を確保することが大切です。

⑧ 勤労世代の疲労回復、能率アップに毎日十分な睡眠を

思 春 期 か ら 青 年 期 に か け て は、
睡眠の時間帯が遅れやすい時期です。
朝、 目 が 覚 め た ら 日 光 を 浴 び、
体 内 時 計 を リ セ ッ ト し ま し ょ う。
遅 く ま で 寝 床 で 過 ご す と、 夜 型化を促進します。

⑦ 若年世代は夜更かしを避け、
体内時計のリズムを保つ

眠 れ な い、 睡 眠 に よ る 休 養 感が 得 ら れ な い の は、 こ こ ろ のSOSの場合があります。
睡 眠 に よ る 休 養 感 が な く、 日
中 も つ ら い 場 合、 う つ 病 の 可 能
性があります。

② 適切な運動、しっかり朝食、
ねむりとめざめのメリハリを⑤ 年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を

温 度 や 湿 度 は、 季 節 に 応 じ て心地よいと感じられる程度に調整しましょう。
自分に合ったリラックス法が眠 り へ の 心 身 の 準 備 と な り ま す。
意識的にからだをリラックスさせ る こ と で、 気 持 ち も リ ラ ッ ク
ス し、 眠 り に 入 り や す く な り ます。

定期的な運動や規則正しい食生 活 は、 良 い 睡 眠 を も た ら し ま
す。 ま た、 朝 食 は か ら だ と こ ころの目覚めを促します。
寝 つ き を よ く す る た め に、 寝酒 を す る 人 が い ま す が、 お 酒 は
睡 眠 を 浅 く す る た め、 熟 睡 感 が得られません。
ニコチンやカフェインには覚醒 作 用 が あ る た め、 就 寝 前 の 喫
煙 や コ ー ヒ ー、 紅 茶 な ど の 摂 取は避けましょう。
③ 良い睡眠は、生活習慣病
予防につながります
睡 眠 不 足 や 不 眠 は、 生 活 習 慣
病発症の危険性を高めます。
睡眠時無呼吸症候群の予防のた め に、 肥 満 に な ら な い こ と も大切です。

睡 眠 時 間 は、 加 齢 に 伴 い 徐 々に 短 縮 し ま す。 睡 眠 時 間 が 少 し
短 く な る こ と は、 自 然 な こ と です。
年 を と る と、 早 寝 早 起 き の 傾
向 が 強 ま り、 朝 型 化 す る こ と が知 ら れ て い ま す が、 男 性 で よ り
顕著にみられます。
必 要 な 睡 眠 時 間 は、 人 そ れ ぞれ で す。 日 中 に、 眠 気 で 活 動 に支障が出ない程度の睡眠が一番です。

・朝が忙しいときは、前日に作って、翌日の朝に温め直しても美味しいです。
・牛乳の代わりに豆乳で作るとコクが出ます。
・レンコン、ごぼう、サツマイモ、大根、カブなど、季節の野菜で作ると、色々な味を楽しむことができます。
・ウインナーの代わりに鶏肉、ベーコン、
シーチキンでも OK。
・調味料や牛乳を加えないで、野菜だけをじっくりと煮込んだ野菜スープにしても美味しいです。野菜の味がしっかりと分かり、食欲のないときなどにおすすめです。

14
平成 30 年 9 月号

15 平成 30 年 9 月号

⑪ いつもと違う睡眠には、
要注意

人参：いちょう切りにします
玉ねぎ：くし型に切ります
かぼちゃ：1 口大に切ります
しめじ：根元を切り落とし、小房に分けますキャベツ：ざく切りにします
ウインナー：斜めに半分に切ります
ブロッコリー：小房に分けて茹でます⑨ 熟年世代は朝晩メリハリ、
ひるまに適度な運動で良い睡眠①鍋に、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、しめじ、キャベツ、ウインナーを入れます。

④③のスープを器に盛り、ブロッコリーを添えると出来上がりです。

睡 眠 中 の 激 し い い び き、 呼 吸
停 止、 手 足 の ぴ く つ き、 む ず む
ず 感 や 歯 ぎ し り は 要 注 意 で す。
眠 っ て も、 日 中 の 眠 気 や 居 眠り で 困 っ て い る 場 合 は、 専 門 家に相談しましょう。

◆推進員からのアドバイス◆②①に、水、コンソメを加えて、材料が軟らかくなるまで弱火でじっくり煮込みます。

⑫ 眠れない、その苦しみをかかえずに、専門家に相談を材料（2 人分）

ブロッコリー……40g
水…………………600ml
コンソメ……………3g
牛乳……………100ml
塩…………………少々
こしょう…………少々

高 齢 に な る と、 若 年 期 に 比 べて必要な睡眠時間が短くなります。 長 時 間 眠 ろ う と、 寝 床 で 過ごす時間を必要以上に長くすると、熟睡感が減ります。
日中にしっかり目覚めて過ごせ て い る よ う で あ れ ば、 適 切 な
睡眠時間は確保できていると考えられます。

【作り方】③②に牛乳を加えて、塩、こしょうで味を整えます。

寝 つ け な い、 熟 睡 感 が な い、十分に眠っても日中の眠気が強い こ と が 続 く な ど、 睡 眠 に 問 題が 生 じ て、 自 ら の 工 夫 だ け で は改善しないと感じた時には、「からだやこころの病」の兆候かもし れ ま せ ん。 早 め に 専 門 家 に 相談することが重要です。
睡 眠 薬 は、 専 門 家 の 指 示 で 使用しましょう。

【下ごしらえ】人参 ………………40g
玉ねぎ……………60g
かぼちゃ…………80g
しめじ……………40g
キャベツ………100g
ウインナー………4 本⑩ 眠くなってから寝床に入り、起きる時間は遅らせない【出典】健康づくりのための睡眠指針 2014
厚生労働省健康局～ミルクポトフの作り方～（1 人あたり 210kcal）

健康づくりのための睡眠指針 ～睡眠 12 箇条～

無 理 に 眠 ろ う と す る と、 か
え っ て 緊 張 を 高 め、 目 が 冴 え て
し ま い ま す。 寝 床 に 入 っ て 分
以 上 眠 れ な い 場 合 は、 一 旦 寝 床を 出 て 気 分 転 換 を し、 眠 気 が 出て か ら 再 度 寝 床 に 就 き ま し ょ う。
眠 り が 浅 い と き は、 む し ろ 積
極 的 に 遅 寝 早 起 き に し て、 寝 床で過ごす時間の適正化をすることが大切です。
30

簡単ほっこりスープで今日も頑張れる！

★上市町食生活改善推進協議会おすすめの野菜たっぷり朝食メニュー★

で
眠
睡
い
心地よ
！
に
気
元
いきいき

6 月生 10 月

平成 27 年

平成 30 年
平成 30 年
平成 30 年
すくすく教室平成 30 年

こんにちは！
地域包括支援センターです！
その３

人とのつながりを大切に

土肥 柚月 ちゃん

「わきあいあい！
介護予防で健康長寿！」

地域包括支援センター（上市町保健福祉総合セン
ター 階）☎473・2811

4

17

2

※事前予約が必要です。富山県中部厚生センター地域保健班（☎ 472-0637）までお問い合わせください。
ゆづき

14:00 ～ 15:30

月は「世界アルツハイマー月間」●前頭側頭型認知症
前頭葉と側頭葉の委縮により発症します。特徴として人格 が 変 わ る、 反 社 会 的 行 動（ 万 引 き、 無 銭 飲 食 な ど ） を
お こ す な ど の 症 状 が 出 ま す。
このタイプの認知症は、記憶障害は目立ちません。
そ の 他 に も、 ア ル コ ー ル
性 認 知 症、 正 常 圧 水 頭 症 など、さまざまな種類があります。認知症は、早期に発見し、治療を始めれば進行を遅らせることができます。もの忘れが気になり始めたら、一度相談してみませんか？
上市町地域包括支援セン
ターでは、『もの忘れ相談会』（予約制）を開催しています
ので、お気軽にお問い合わせ
ください。
開催日程
① 月 日㈭② 月 日㈭③平成 年 月 日㈭※時間はすべて午後 時～午後 時
場所
町保健福祉総合センター階 会議室
1【お問い合わせ】

31152016
平成 30 年 9 月号

17 平成 30 年 9 月号

11 9

ひきこもりの方を支えているご家族のための相談、ミニ講義●アルツハイマー型認知症
異常なたんぱく質が脳の神経細胞に蓄積して神経細胞を破壊し、脳が委縮することで発症します。記憶障害や見当識障害（日、場所、人）などの症状が出ます。

【心の健康相談】1

9/27 ㈭

相談日
受付時間

13:30 ～ 14:30
せ な●レビー小体型認知症
レビー小体という異常なタンパク質が大脳皮質や脳幹に蓄積し、神経細胞を破壊する
こ と で 発 症 し ま す。「 子 ど もが家の中にいる」など、幻視（実際にないものが存在する
かのように見える）やパーキ
ンソン症状が出ます。

こころの悩みや病気（統合失調症、うつ、認知症、ア
ルコール依存症、不安症など）についての相談

9/12 ㈬ 毎月第 2 水曜日

相談日
受付時間
ひろと

皆さまのさまざまな悩みについて、専門家がサポートします。秘密厳守ですので、安心してご相談ください。

9

日にち

1

【ひきこもり相談】西田 誠那 ちゃん
永原 央都 ちゃん

え め

まなと

北川 笑萌 ちゃん

※通院中や他機関で受診するなど、都合により町の検診を受診されない方は、町保健センターまでご連絡ください。
※受診時の服装について、ボタンや刺しゅう、飾りのな
い無地の T シャツなどでお越しください。円滑な検診受診のため、ご協力をお願いします。
小林 真翔 ちゃん

と あ

せん

9

21

8:30 ～ 10:30
予約不要
町保健福祉総合センター
対象 40 歳以上の方で、職場などで検診を受診する機会のない方
成瀬 彩葉 ちゃん

時間
場所

いろは

池田 楓萊 ちゃん

平井 翔大 ちゃん
飯田 茜 ちゃん

内科医長

小黒 邦彦

胸部エックス線検査は、結核・肺がんの早期発見に有効です。
今年度の結核・肺がん検診は、次の日程が最後となります。受診がまだ済んでいない方は、ぜひ受診してください。

●脳血管性認知症
脳梗塞や脳出血などで血管が詰まったり出血したりする
ことにより、脳の細胞に酸素が送られなくなり神経細胞が死んでしまうことで発症します。症状がまだらに現れます。

富山県中部厚生センターからのお知らせ

かみいち総合病院

69

結核・肺がん検診（胸部エックス線検査）を受けましょう50

9/24～30 は「結核予防週間」です

健診

9/29 ㈯ 、10/14 ㈰
かえら

4 月生
9:00 ～
母子健康手帳・エプロン ※要予約
10 月 17 日 ㈬
9:30
5 月生
1 月生
13:00 ～
母子健康手帳※要予約
10 月 17 日 ㈬
13:30
2 月生

離乳食教室

9

HealthColumn

健診票・問診票・フッ化 ※フッ化物塗布も行います（希望者）。
1 歳 6 か月児 平成 29 年 2 月生 9 月 13 日 ㈭ 13:00 ～物 塗 布 申 込 書 (希望者)・ ※健診票とフッ化物塗布申込書は、健診 平成 29 年 3 月生 10 月 11 日 ㈭13:15 母子健康手帳
郵送でお送りします。

5

胃がん・大腸がん死をゼロにするために

平成 30 年

※尿検査を行います。
フッ化物塗布も行います（希望者）。

9 月 27 日 ㈭ 13:00 ～ 健診票・アンケート・
13:30 母子健康手帳
6 月生 10 月 25 日 ㈭5 月生

平成 27 年

3 歳児健診

9月

9

すこやか
サロン
※健診票は、
2 か月児訪問でお渡ししています。

5 月生

持ち物
受付時間
実施日
対象
健診・教室名6 日 ㈭ 13:00 ～健診票・母子健康手帳
13:30
4日 ㈭
平成 30 年

4 か月児健診

その他

月 は、「 世 界 ア ル ツ ハ イ
ピロリ菌の除菌が保険適
見 つ か っ た 際 に、 内 視 鏡 下
マ ー 月 間 」 で す。 1 9 9 4
用 に な り、 除 菌 を 受 け る 方での切除ができる可能性が年、国際アルツハイマー病協が 増 加 し た こ と で、 胃 潰 瘍・
高 く な り ま す。 胃 が ん、 大会（ADI）は、世界保健機
十二指腸潰瘍からの出血が腸がん死をゼロにするため
関（WHO）と共同で、毎年みられる方が劇的に減少しに 定 期 的 な 便 潜 血 検 査、 内
月 日を「世界アルツハイています。
視鏡検査をお勧めします。
マーデー」と制定し、 月をし か し 現 在、 除 菌 後 胃 がま た、 今 ま で の 検 査 で 苦「世界アルツハイマー月間」
ん に つ い て は、 診 断 が 難 し痛が強くて検査を受けたくと定めました。
い と い わ れ て い ま す。 除 菌
な い と い う 方 は、 鎮 静 剤 を
今回は、皆さんがよく耳にし て も、 胃 が ん 発 生 の リ ス
使用した内視鏡検査も実施する認知症について紹介しまクを抑えることはできます
し て い ま す の で、 お 気 軽 にす。
が、 ま っ た く な く な る わ け
相談してください。
で は あ り ま せ ん の で、 毎 年「認知症」についての上部消化管内視鏡検査が認知症は、認知機能低下に必要です。
町が実施する胃がん施設
よってもたらされ、生活障害
ま た、 大 腸 が ん に 関 し て
検診（ 内視鏡検査 ）を受診すがおこる病気の総称で、さまも、 ア メ リ カ で は ㎜ 以 下る 場 合、 併 せ て 血 中 ピ ロ リ
ざまな種類や症状がありま
でがんの発生にほぼ関与し菌 検 査 を 受 診 で き ま す。 対す。
ないといわれるタイプのポ
象 の 方（ ～ 歳 の 男 女 ）リ ー プ 以 外 は す べ て 切 除 し、は、ぜひ受診ください。
きれいな状態の大腸にしてそ の う ち 男 性 の 方 に は、おくというクリーンコロン
さらに前立腺がん検査も受に す る こ と で、 が ん に よ る
診 で き る「 男 性 セ ッ ト が ん
死亡率が減少するといわれ検診」を実施しています。
ています。
【お問い合わせ】
定期的な上下部内視鏡検
上市町保健センター
査 を 受 け る こ と で、 が ん が（☎473・9355）

上市町保健センター（つるぎふれあい館 2 階） ☎ 473-9355

Health・Medical

健康・医療

まちの

話題

News of town
ハーモニーセラピースペシャル IN 眼目山立山寺

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今年で、ふるさと町民学園が開講 30 周年を迎えました。これを記念して、8月10日、式典及び記念講演が北アルプス文化センターにて開催され、約 300 名が参加しました。
式典後には、町民学園 30 年のあゆみを写真などで振り返りました。また、『氷河を抱く山・剱岳～上市町に氷河があった～』と題した講演では、立山砂防カル
デラ博物館の飯田肇学芸課長が氷河と確認された剱岳
の池ノ谷雪渓などを紹介しました。

8 月 6 日、石田スミエさん（湯神子）が 100 歳を迎えられました。自宅に中川町長が訪れ、ご家族、親戚の皆さんと共にスミエさんの長寿を祝福しました。
スミエさんは、県および町からのお祝い状と花束が贈られ、笑顔で受け取っておられました。
スミエさんは若いころは農業に従事。長生きの源は、遊びに来るお孫さんたち。お孫さんたちの顔をみることが何より楽しみだそうです。

7 月 28 日、「ハーモニーセラピースペシャル IN 眼
目山立山寺」と題した五感の癒しを体感するハーモニー
セ ラ ピ ー 特 別 プ ロ グ ラ ム が 眼 目 山 立 山 寺 で 開 催 さ れ、町内外から 30 名が参加しました。
このプログラムは、アルプスの湯 20 周年事業として、一般財団法人上市町健康文化振興財団の主催で行われました。午前は、カラー＆アロマコーディネーターの高須佳美先生による色の持つ効果や心身への影響を中心とした講演。午後からは、富山大学名誉教授の鏡森
定信先生による「美しくなる和温療法」と題した講演と、健康運動指導士の片貝仁子先生によるボディストレッ
チ講座が行われました。
▲ 高須佳美先生制作の「くゆら織」を鑑賞する参加者▲ 飯田肇氏による記念講演の様子▲ ご家族、親戚に囲まれ、祝福を受けたスミエさん▲ 鏡森定信先生による和温療法についての講演

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かみいち観光上市まつり

13 浴衣姿で華やかに踊り流す

8 月 13 日、恒例の夏の風物詩「ふるさと観光上市まつり」が西中町商店街や上市川河川敷で行われ、まつりを楽しむ大勢の人々で賑わいました。
上市音頭町流しには、今年は町内会や事業所など 14
団体、約 330 名が参加。そろいの浴衣や法被に身を包み、商店街を踊り流しました。
また、上市川河川敷では打上花火や精霊やぐら焼きが行われるとともに、家族連れの方々が先祖の霊を招く「おしょうらい」の迎え火を回す姿が見られました。

▲ そろいの浴衣や法被姿で踊り流す参加者たち

19 平成 30 年 9 月号

6

8

7

石田 スミエさん（湯神子）7

ふるさとの魅力から学ぶ生涯学習
8
10 ふるさと町民学園が 30 周年

100 歳おめでとうございます

園児がグループホームを訪問

園児とお年寄りが笑顔で交流

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28 五感の癒しを体感

ふれあいラジオ体操

27 地域の幅広い世代が交流▲ 片貝仁子先生によるボディストレッチ
第 43 回全日本クラブ野球選手権大会初出場！

ロキテクノベースボールクラブ

8 月 7 日、三日市保育園の年長児 15 名が、グルー
プホームあおぞら（若杉）を訪れ、利用者の皆さんと交流を深めました。
ま ず 園 児 た ち は、 練 習 し て き た 踊 り を 元 気 に 披 露。
その後、一緒に手遊びをし、利用者の皆さんも笑顔で楽しんでいました。そして、プレゼントとして園児たちは手作りの風鈴をひとりひとりに手渡しをして贈りました。
9 日にも園児たちは、ありがとうホーム上市を訪れ、利用者の皆さんと交流を深めました。

7 月 27 日早朝、ふれあいラジオ体操が天神町地内の公園で行われ、地区住民など約 20 名が参加しました。
平成 16 年から地域の交流活動として町内の様々な場 所 で 行 わ れ て い る ふ れ あ い ラ ジ オ 体 操。 こ の 日 も、子どもからお年寄りまで幅広い世代が集まり、伴奏と掛け声に合わせて、元気よく体操していました。
昨年は、町内 74 か所で行われたふれあいラジオ体操。今年
も夏休み期間中に、約 70 か所で行われました。

稗田を拠点に活動する社会人硬式野球チーム、ロキテ
クノベースボールクラブが、第 43 回全日本クラブ野球選手権大会の 2 次予選である北信越大会で初優勝を決め、見事本選である全国大会への切符を手にしました。
全国大会は、9 月 10 日㈪から埼玉県のメットライフ
ドーム（西武ドーム）で開催され、1 回戦はウイン北広島（北海道）と対戦します。
みんなでチームの勝利を願って応援しましょう！

▲ グループホームあおぞらを訪問し、利用者と交流した園児たち▲ みんなで元気に早朝のラジオ体操▲ ロキテクノベースボールクラブの皆さん【2 次予選・北信越大会の成績】
1 回戦 9 － 2 佐渡軍団（新潟県）
準決勝 19 － 4 新潟コンマーシャルクラブ（新潟県）
決 勝 6 － 2 千曲川ベースボールクラブ（長野県）

平成 30 年 9 月号

18

Culture

広報

かみいち
2018. 9 月号
No.777

SportsＢ

月の各種相談日

相談無料「話せる人がいる」 困ったら・・・

内 容

日 時

ひとりで悩まずに相談しよう

相談場所・方法

お問い合わせ先①年金相談

9/25 ㈫10:00 ～ 15:00

働く婦人の家

町民課☎内線 148②人権・行政相談

9/12 ㈬13:00 ～ 16:00

保健福祉総合センター

町民課☎内線 141③健康相談

毎週 ㈪ ～ ㈮ ※祝日除く

9:00 ～ 17:00

保健福祉総合センター

福祉課 ☎ 473-9355④消費生活相談窓口

毎週 ㈪ ～ ㈮8:30 ～ 12:00

町民課相談窓口

町民課⑤法律相談（予約制）

9/11 ㈫9:00 ～ 11:00⑥結婚相談

9/11・25 ㈫13:00 ～ 16:00⑦心配ごと相談

9/19 ㈬13:00 ～ 15:00

保健福祉総合センター
相談室⑧生活・就労相談

9/11 ㈫10:00 ～ 11:30

総合相談窓口
社会福祉協議会☎ 473-9300⑨介護相談・ボランティア相談

毎週 ㈪ ～ ㈮ ※祝日除く

8:30 ～ 17:15⑩犯罪や事故などの被害に関する相談

毎週 ㈪ ～ ㈮ ※祝日除く

10:00 ～ 16:00⑪犯罪被害（身体犯）に関する弁護士の無料法律相談

9/26 ㈬ 予約制

10:00 ～ 12:00⑫心の健康相談

9/8 ㈯ 予約制

10:00 ～ 12:00

魚津神経サナトリウム

魚津地域産業保健センター

9/15 ㈯ 予約制

10:00 ～ 12:00

魚津緑ヶ丘病院☎ 0765-22-0318
受付時間 9:00 ～ 17:00※水曜・祝日除く

交通事故に関する相談も受付

50 人未満の小規模事業場で働いている方や労働衛生管理を担当している方が対象です。

⑬にこにこ相談会① 9/4 ㈫ 予約制

お子さんの発達や生活・行動・学
習・進路・就学に関することなど

13:30 ～ 16:00② 9/13 ㈭ 予約制

電話相談先☎ 413-7830☎内線 103

公益社団法人とやま
被害者支援センター☎ 413-7820

センター内、面接室
申込先 ☎ 413-7820( 魚津市医師会館内 )

上市町教育委員会
事務局 ☎内線 342①上市町保健福祉総合センター②滑川市民健康センター

再就職などを希望する看護職員の方へ情報提供や復職に対する悩み相談

9 20 ㈭

10:00 ～ 16:00

ハローワーク滑川

富山県ナースセンター☎ 433-5251
富山県看護協会☎ 433-5680⑮健康お悩み相談

9/6 ㈭ 予約制

13:30 ～ 15:30⑯健康おしゃれ相談

9/13 ㈭ 予約制

10:30 ～ 12:00

保健福祉総合センター2階（世代交流センター）

アルプスの湯☎ 473-9333⑭看護職員就業支援相談/■

富山県産の農林水産物を買ってとやまの特産品を当てよう！

10 月 1 日㈪ 納期限
国民健康保険税 第 3 期
後期高齢者医療保険料 第 3 期

富山県産の農林水産物についている「シール」などを10枚集め、応募用紙に貼り付けて応募した人の中から抽選
で 1,000 名様に「とやまの特産品」が当たる県産品購入ポイント制度キャンペーンを、9月8日から 11月11日まで実施します。
詳細は、越中とやま食の王国ホームページ（http://www.shoku-toyama.jp/）
をご覧下さい。
※次の町内農産物直売所で販売している農産物も対象となります。
音杉農産物直売組合、広野直売所、おらっちゃの店、フリーファームかきざわ【お問い合わせ】
ポイント制度について：県農林水産企画課 企画班 ☎ 076-444-3368
町内農産物直売所について：町産業課 農政地籍班 ☎内線 322
上市町議会定例会日程
4 日㈫5 日㈬・6 日㈭
7 日㈮
8 日㈯・9 日㈰
10 日㈪
11 日㈫
12 日㈬・13 日㈭14 日㈮

議会事務局 ☎内線 272

本会議・全員協議会
議案調査日
本会議（一般質問等）
休会
総務教育常任委員会
産業厚生常任委員会
決算審査特別委員会
全員協議会・本会議

会期 9 月 4 日㈫ から 14 日㈮までの 11 日間■

10 月 1 日㈪17:00 ～ 20:00

町税夜間納税窓口（役場財務課 10 番窓口）

■

ご寄附感謝

故 野村 利正（野村 剛一）様
終末期や看取りの活動・普及に対して200,000 円

町の人口と世帯数
平成 30 年 8 月 1 日現在
人 口

20,800 （-31）（-295）

男

9,957 （-24）（-145）

女 10,843（-7）（-150）

7,963（-9）（+20）

世帯数（ ）は前月比 （ ）は前年比
→

■

善意銀行

町社会福祉協議会 7/11～8/10

野越 サト子 様

古切手 41g

匿名 様（5 名の方より）
17,481 円、紙パンツ 3 袋、反物 3 反、シルバーカー 1 台

自治体広報紙を配信するアプリ→

Android 版

富山の魅力がわかる電子書籍「トヤマイーブックス」

スマートフォンなどで、いつでもどこでも広報かみいちが読めます！
アプリの利用は無料。タブレット端末でも利用できます。ぜひご利用ください。

納税のご案内i OS 版● 上市町ホームページ http://www.town.kamiichi.toyama.jp/
発行・富山県上市町 編集・企画課● メール info@town.kamiichi.toyama.jp〒930-0393 富山県中新川郡上市町法音寺1番地☎ 076-472-1111 ● 法人番号（13 桁）4 0000 2016 3228

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