No.178

2020

広報

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そとがはま

SOTOGAHAMA town's public relations magazine

January

子年
子年生まれの子どもたちに可愛いねずみに変身してもらいました！

蟹田スキー場オープン

青森県外ヶ浜町

主 な 記 事

新年のご挨拶

年頭 のご挨拶
外ヶ浜町議会議長

鈴木進

新年 のご挨拶
友好町 北海道 森 町 長

梶谷 惠 造謹んでお慶び申し上げます︒旧や か に 迎 え ら れ ま し た こ と と︑

北東北縄文遺跡群﹂の世界遺産

平山元遺跡﹂を含めた﹁北海道・イ ス セ ン タ ー﹂ が 完 成 し︑﹁大そして念願でありました﹁ラい く こ と を 切 望 し て お り ま す︒

なると予想され︑今まさに外ヶ今後は財源確保がさらに厳しくめ︑大幅な減少が見込まれます︒

に対する特例措置が終了するた源である地方交付税も町村合併

が︑自主財源が少なく︑主要財

サービスを実施しております

外ヶ浜町では︑様々な事業やしたいと考えております︒新た

なお︑今年は実行の年を目指くり﹂に努めてまいります︒と持続可能な﹁あずましい町づ

でなければできない地域づくり

性の声も聞きながら︑外ヶ浜町

がら︑さらに若い世代︑働く女らのご意見︑ご提言を活かしな

これからも︑町民の皆様方かえ︑ そ し て 新 た な 伝 統 を 育 ん で

年中は︑町行政に深い御理解と登録推薦が決まり︑町の産業振

浜町の将来を左右する重要な分な希望に向けて︑地域資源を活町民の皆様︑あけましておめ

御協力をいただき︑心から厚く
興の起爆剤となるものと期待し岐点にいることを十分認識しな
かし︑強い一次産業の確立︑交対 す る 避 難 所 の 開 設 な ど︑ そ の号に

全国各地で甚大な被害が生じま

こ と の な い 台 風 の 発 生 等 に よ り︑

ご 意 向 に よ り﹁ 教 育 振 興 ﹂ と心から感謝申し上げ︑寄付者のられたことです︒その御厚意にとは︑町に高額の寄付金が寄せさらに何より喜ばしかったこ

はしっかりと予算を付けて︑行行いながらも︑必要なところにの現状把握や将来見通しなどをこのような状況を踏まえ︑町

さくとも多様な外ヶ浜町の価値など様々な施策に取り組み︑小防災体制︑充実した教育と福祉

流人口の創出︑安心できる医療︑

昨 年 は︑ こ れ ま で に 経 験 し た

令和最初の輝かしい新春を健でとうございます︒

御礼申し上げます︒ているところでございます︒

ければなりません︒

対 応 に 追 わ れ ま し た が︑ 幸 い 大﹁外ヶ浜中央病院﹂に向けて活共に計画性を持った﹁まちづく

政のみならず町民の皆さま方と挑戦し続ける決意です︒

を向上発展させるため︑全力でし た︒ 外 ヶ 浜 町 で も 台 風

き な 被 害 は あ り ま せ ん で し た︒

また︑地域の方々に長年愛さり﹂を進めていかなければなら大変残念ですが︑ＡＴＭを三厩
皆様から町の舵取りという大任私といたしましても︑多くのわせ取り組んでまいりますのひとつのチームとなり︑力を合

町議会と両輪で︑職員と一緒にい 外 ヶ 浜 町 を 目 指 す た め に も︑

さ て︑ 国 民 の 希 望 と よ ろ こ び

支所に残せたことは︑住民の負をお任せいただき︑今年は４年で︑町民の皆さまのご支援ご協

用させていただきます︒

発生が相次ぎ︑改めて防災・減れ利用されてきた青森県信用組ないと考えております︒と と も に︑ 令 和 新 時 代 の 幕 開 け

担を減らすことができたものと
目 を 迎 え︑ そ の 間﹁ 新 し い 風 ﹂しかし一方で︑町内で火災の災︑そして火災予防の必要性を
合三厩支店が廃止されたことはそして︑魅力あふれる住みよ

実感した１年でありました︒

を し た 昨 年 を 振 り 返 り ま す と︑感じております︒

年３月末で閉校となりま

力を賜りますようお願い申し上に愛され続けてこられた両校のれ︑ 惜 し ま れ つ つ も ︑ 地 域 住 民﹁平成﹂最後となる卒業式が行わ

り︑支える側の生産者人口が減

高 齢 化・ 人 口 減 少 の 進 行 に よを迎える我が外ヶ浜町も︑少子んで﹂誕生し︑本年で早 年目

数々の困難な課題が山積してお残渣処分場の土地選定等なお

努 力 を 重 ね て ま い り ま し た が︑一つひとつ問題の解決に向けてのご挨拶とさせていただきます︒

を 心 か ら ご 祈 念 申 し 上 げ︑ 新 年

やかで幸多き年となりますこと

が町民の皆さまにとりまして︑穏し た 平 舘 小・ 中 学 校 に お い て︑

平成を取り込むべく︑町民の皆さまげます︒

歴 史 に 幕 を 閉 じ ま し た︒ 統 合 し少し︑支えられる側が年々増加ります︒

平成 年に﹁三つの個性を結の 声 を 直 に お 聞 か せ い た だ き︑

た 新 生 蟹 田 小・ 中 学 校 で は︑ おしている状況であります︒

しては︑令和最初の年明けをつます︒町民の皆さまにおかれま

あけましておめでとうござい話題としては昨年７月下旬︑ふ

さて︑わが町における明るいい と 痛 感 し て い る と こ ろ で す︒に心がけていかなければならな

ものの︑万一に対する備えは常た子どもたちの教育関係に活用を増す中で︑今までできなかっ

交付税に頼る町の財政が厳しさ

大幅な人口減少に伴って︑地方に 対 す る 特 例 措 置 が な く な り︑す︒議員一同︑皆さまのご期待せる重要な役割を担っておりまて︑町民の総意を町政に反映さ議会は二元代表制の一翼としります︒

きな仕事の一つだと認識してお結 び に︑ 令 和 ２ 年 の﹁ 子 ﹂ 年

互 い の 歴 史 を 受 け 継 ぎ︑ 守 り 伝

つがなく迎えられたこととお慶るさと納税として個人から２億

す る 資 金 に 充 て る こ と が で き︑に応えるため全力を尽くして参風の上陸やゲリラ豪雨など︑各

昨年は︑日本国内において台の寄付金によって将来を担う子

たん積み立てたわけですが︑こる﹁ふるさと応援基金﹂にいっ

積 し て お り ま す が︑ 地 域 住 民 のか し た 産 業 振 興 な ど︑ 課 題 が 山

高齢化への対応や地域特性を活ま た︑ 町 政 に お い て は︑ 少 子

新年のごあいさつといたします︒

す こ と を お 祈 り い た し ま し て︑りましてすばらしい年でありま結 び に︑ 新 し い 年 が 皆 様 に とる こ と は︑ 議 会 が 果 た す べ き 大

日頃より町政発展と議会運営

円のご寄付がございました︒そ

ご寄付をくださった方には改めりますので︑一層のご指導︑ご地で想像を超える災害が幾多とどもたちのために活用する事業

福祉向上と安心安全な生活を守の皆様方にご来町いただきまし合併から 年目を迎え︑合併に︑多大なるご支援とご協力をのうちの１億６千万円は寄付者て感謝申し上げます︒

なく発生しました︒幸い︑当町が今年からスタートします︒

品提供ブースなどに︑準備・ごた︒外ヶ浜町の特産品出店と併

２０２０年︵令和２年︶の初春

流をはじめ︑保護者の賑やかな食会でも︑子供たちの活発な交ホテル竜飛で行われました夕

２ ０ １ ９﹂ で は︑ 森 町 民 と と もを 走 る 〜 龍 飛・ 義 経 マ ラ ソ ン

さ ら に﹁〜 太 宰 治 の 歩 い た 道

ト交流などを通じてさらに絆をるスポーツや文化︑各種イベン

今後も︑町民や児童生徒によ鞭撻をお願いいたします︒

では大きな自然災害はなかった

り︑ライバル心と同時に友情も支援いただきありがとうございを︑ご家族皆様方とともに健や意見交換が行われ︑山﨑町長をに私と児童生徒も参加し︑スポー

深め︑相互の振興発展に繋がり鈴木議長をはじめ︑議員の皆さり﹂にはご多忙のなか山﨑町長・

さ て︑﹁さわらふるさとまつのご挨拶とさせていただきます︒

り 心 か ら ご 祈 念 申 し 上 げ︑ 新 年

勝ご多幸を︑北海道駒ケ岳の空よ

町のご発展と町民皆様方のご健子 年 の 年 頭 に あ た り︑ 外 ヶ 浜

ただきお礼申し上げます︒

せて︑山﨑町長には祝辞までいかに迎えられたこととお慶び申

はじめ鈴木議長︑外ヶ浜ジャッツ 交 流 が で き ま し た︒ 訪 れ る 度

ますよう期待しております︒

では︑昨年創立 周年で改名しんや権四郎ふるさとの会等多くました︒

日頃より︑友好町の交流にご

キーズの指導者など︑多くの皆に 盛 大 に ご 歓 待 い た だ き︑ 心 か

とうございます︒

し上げます︒

理解とご協力をいただきありが様方と交流を深めることがでら感謝とお礼を申し上げます︒

昨年は︑蟹田一本松地区公園
野球場において︑両町の野球少流会﹂が開催されました︒一昨ました森町さわら商工会の特産

ま た︑﹁外ヶ浜町港まつり﹂

年同様白熱した試合展開によ年団による﹁第２回スポーツ交にお礼申し上げます︒

き︑思い出に残る交流会の開催

ましておめでとうございます︒

外ヶ浜町の皆さん︑新年明け深まったと感じております︒

く感謝申し上げます︒

び申し上げます︒

いただいておりますことに︑深のご意志により教育関連に充て

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山﨑結子
外ヶ浜町長

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新年のご挨拶

が可能となります︒

大級で︑一度に約 トンの養殖

日㈮には︑今別町浜名とは嬉しいし︑サーモンがとれ分の地域でサーモンがとれるこ

年生の伊藤紗雪さんは︑﹁自■大きないけすに大興奮！ サーモンいけすを見学
日本サーモンフ ァ ー ム ︵ 岡 村恒一社長︶では︑ 今 別 沖 で 行 っ月る こ と に び っ く り し ま し た︒
﹂

■ 蟹田小

年生

日 ㈫︑ 蟹 田 小 学 校

議会を傍聴
月

名 が 役 場 議 会 棟 を 訪 れ︑

外ヶ浜町議会定例会の一般質問

年生と感想をのべ︑
多くの児童が﹁食を傍聴しました︒ているサーモン養 殖 を 今 シ ー ズ
基目のいけすが完成しべてみたい！﹂と声を弾ませて名が見学に訪れました︒
いました︒三厩地区に足を運ん﹁質問に対してすばやくわかり

傍聴を終え︑蝦名由衣さんは︑

児童らは︑大きないけすの中だ際は︑ぜひ沖合のいけすを探問をしたりして︑細かいところ
まで話し合っていて︑このように話合いをするのだと学習にな
り ま し た︒﹂ と 感 想 を 述 べ て いました︒に総務大臣表彰

国表彰︵むらづく り 部 門 ︶ で 農

ファームが豊かな む ら づ く り 全

このたび︑蟹田 地 区 の 上 小 国いるほか︑集落全体での地域づ効率化と収益性の向上を図って１農場による農場経営で作業のし︑ 月 日㈬︑受賞報告のた相談委員総務大臣表彰を受賞

ん︵蟹田︶が︑令和元年度行政行政相談委員の石田千賀子さを傾けるとともに︑自宅での相を開設し︑住民からの意見に耳ています︒また︑年 回相談所するなど︑団体活動をけん引し

林水産大臣賞を受 賞 ︒ 月㈭には役場本庁を 訪 れ ︑ 山 﨑 町長へ受賞の報告を 行 い ま し た ︒
上小国ファーム で は ︑ 集 落
うございます︒

この度の受賞︑誠におめでとりました︒

くり活動が評価され︑受賞とな■石田千賀子を駆け回り︑サーモンになった漁港で6やすいように説明したり︑再質ンから養殖海域を 当 町 三 厩 沖 へ

6してみてください︒

たため︑三厩小学校３〜６年生

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気分で楽しんでいました︒

広げ︑海面養殖を 本 格 化 さ せ ました︒
すでに三厩沖に 設 置 済 み の 養

殖いけす︵ 基︶は︑直径 メー

トルとサーモン養 殖 で は 国 内 最

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日

■ 上小国ファームが農林水産大臣表彰受賞

いけすの中を駆け回る児童

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石田さんの委嘱期間は 年にめ山﨑町長を訪問しました︒

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わたり︑青森行政相談委員協議した︒ご受賞︑誠におめでとう

価され︑この度の受賞となりま談を受け付けるなどの活動が評2ございます︒

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巨大いけすの前で記念撮影

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会の理事および事務局長を兼務

サーモン養殖スタッフ大募集 !! 正社員１名月給 20~25 万円

日本サーモンファーム㈱〒 030-1502

東津軽郡今別町大字今別字今別 71-1

担当：鈴木 携帯：090-6258-2206

HP: http://japan-salmonfarm.com/◆勤務地：今別町大字今別字今別７１- １◆休日：年間休日日数 87 日（シフト制）◆勤務時間：8:00 〜 16:30（休憩 60 分）
勤務時間は現場の実情に合わせ随時変更いたします◆資格：35 歳まで、普通自動車免許（ＡＴ限定不可）＊体力に自信のある方で、今別町、外ヶ浜町出身の方や、工業高校や技術系学校卒の方、プログラマーなど PC に強い方、優遇します。
◆応募：事前連絡の上、右記住所に履歴書をご郵送ください。
書類選考後面接日時を連絡いたします。
◆社会保険完備・正社員給与：月給 20-25 万円・年棒制◆勤務開始：随時受付（現職のご都合などご相談頂ければ対応可能です）◆仕事内容：海上での給餌や養殖施設整備、他データ管理解析など養殖に関する実務未経験者歓迎です！

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さん

TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICS

その他、契約社員からの正社員へも可能24

今回︑当町から唯一︑商談会に参加した有限会社マルヨシ木
村 商 店 の 木 村 暢 達 さ ん は︑
﹁今
年２回目の参加になり︑自分の商 品 に 対 す る お 客 様 の 意 見 や︑
海外に商品を流通させる流れがパーなどに︑自分の商品を売り有限会社マルヨシ木村商店︵代ホタテ佃煮の試食及び商談会にこの事業は︑海外における販商談会を開催し︑海外ビジネス

わかってきた︒
今後︑海外のスー

ア マ ー ケ ッ ト の シ ョ ー ケ ー ス︑
込 み︑ 販 路 拡 大 を め ざ し た い︒

ねぶた釣りも行われ︑多くの現と︑今後の海外販路開拓に意欲

引 す る 形 態 も 考 え て み た い︒﹂

また︑海外の個人の方と直接取よるトップセールスで自慢の特地の方が訪れ︑青森の素晴らしのハネトパフォーマンスや金魚

産品をＰＲしてきました︒

を支援するとともに︑町長らに臨みました︒期間中は︑ねぶた

Umai!! Aomori Foodをみせていました︒

日㈮︑蟹田小学校で全校生徒によるもちつき会が開催されました︒
皆で順番についた餅は 年生の 児 童 ら が 一 口 サ イ ズ に 丸 め︑
みたらし︑あんこ︑きな粉の味付けをしたあと︑全員で試食しました︒児童らは︑口いっぱいに餅を頬張り︑次々とおかわりの列に並んでいました︒

月の介護予防教室は﹁体と頭の体操﹂をテーマに︑ 日㈫

日㈭には町総合福祉センには湯の沢温泉ちゃぽらっとで︑ターなどわーるで︑ 日㈮には
よしつねの湯の 会場で開催しました︒
教室では︑地域包括支援セン
ター職員の指導で︑後出しじゃんけんなどの脳トレで楽しく体と頭を動かし︑脳を活性化しました︒

月の介護予防教室﹁体と頭の体操﹂

福祉・お知らせ

体を動かし脳を刺激！

■さを堪能していました︒

当町からは︑山﨑町長のほか︑て収穫したもち米を使い︑ 月

稲刈り︑脱穀作業の体験を通し

蟹田小学校 年生が田植えや■ よいしょっ！掛け声響くもちつき会﹂を開催 し ま し た ︒
Fair 2019

連 携 し︑﹁森 市︑ む つ 市︑ 金 融 機 関 等 とう国際都市シンガ ポ ー ル で ︑ 青にチャレンジする事業者の取組

表取締役 木村暢達︶が参加し︑〜Umai!! Aomori Food Fair 2019

シンガポールで商品価値を実感︒

■

月 日㈰ま

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ゲートウェイとし て の 役 割 を 担

路 開 拓 の 足 が か り を 図 る た め︑

海外販路拡大事業の取組み 〜
月 日㈮から
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で の 間︑ 約 ６ 億 人 の 東 南 ア ジ

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︻内容︼

地域包括支援センター

実技﹁ふまねっと運動﹂
指導︻申込︼開催日の前日まで︻送迎︼
開催地区内のみ送迎バスを運行します︒送迎バスの利用を希望する方は︑申込時にお知らせください︒︻申込・お問い合わせ︼役場福祉課地域包括支援センター☎０１７４ー ー３３８０

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広報そとがはま
広報そとがはま7（定休日：毎週火曜日）●その他、ご予算に応じて折詰のご予約も承ります。
（定休日：毎週火曜日）※ 10 個以上は事前予約となります。

【平舘観光協会】
電話：0174-25-2092
FAX：0174-31-0029
営業時間：午前 11 時〜午後 4 時※ 11 月１日より、チャーシューメンは750 円に値上がりしました。

トップセールスをする県内市町長

道の駅たいらだて～海峡の駅たいらだて～『駅弁』 ご注文承ります！
1 個 550 円～
冬限定

特製 あつあつ鍋焼きうどん●予約受け付け時間（当日）8:00 〜 9:30 まで。
【平舘観光協会】
電話：0174-25-2092
FAX：0174-31-0029
営業時間：午前 11 時〜午後 4 時

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商談をする木村暢達さん（中央）12

10:00˜11:30などわーる
1 月 30 日（木）蟹田

◆特製味噌ラーメン◆特製 あつあつ鍋焼きうどん◆焼干とんこつラーメン New

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10:30˜12:00

えびの天ぷら入り～海峡の駅たいらだて～3

ちゃぽらっと1 月 28 日（火）平舘

10:00˜11:30

よしつねの湯1 月 17 日（金）三厩

ホっとメニュー〜

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場所
日時

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【日時・場所】

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特産品を PR する山﨑町長

22〜冬季限定、

道の駅たいらだて

TOWN TOPICS
まちの話題

まちの話題

TOWN TOPICS

日〜

日の

日 間︑

正 月 に 備え︑しめ縄づ く り■
月

上小国いきいき地域づくり検討会では︑お正月に備え︑しめ縄づくり体験会が開催され■青森都市圏 ＯＮＥ ＴＥＡＭ

月 日㈬には青森各議会での議決を受決されました︒

青森圏域連携中枢都市圏連携協約締結式
青森市︑平内町︑今別町︑蓬田村︑外ヶ浜町の東青５市町村は令和２年
け︑
市内で連携協約締結式が度から連携中枢都市圏を形成することとしており︑このほど５市町村の執り行われ︑５市町村長ました︒

議会で︑連携後の取組について定めが連携協約書に調印しま

日には︑地域住民 名が参 加 し︑ 講 師 の 指 導 の も と︑た﹁連携協約﹂についての議案が可

調印後︑青森市の小野した︒

住民らは会話を弾ませながら
終始和やかな雰囲気でリース型のしめ縄を作り上げていまされ︑正月を迎えるにあたり

定︑味噌汁の試飲なども実施

る血圧測定や血管年齢の測

休憩時間には︑保健師によが手を取り合い︑人口減とが発表され︑５市町村いう愛称で進められるこ

圏 ＯＮＥ ＴＥＡＭ﹂と市圏の取組は﹁青森都市寺市長から︑連携中枢都

健康意識を高めていました︒
少などの課題に取り組んした︒

日には︑コミュニティ協議会でしめ縄づくりがした︒

でいくことが確認されま

また︑行われ︑約 名が参加しまし人 が か り で 製 作 し︑ほか︑一本松に飾る巨大なし

た︒各家庭のしめ縄づくりののけん引︑圏域全体の生は︑圏域全体の経済成長

連携中枢都市圏の取組

め 縄 作 り に 挑 戦 し ま し た が︑行いました︒私も初めてのし

最後にはしめ縄の飾り付けを組むことになります︒

を５市町村が連携して取上などに関する の事業

活関連機能サービスの向め縄を手のひらで藁を絡むのがとても難しく苦戦しました︒

リーや街路灯等に使用する安定使用するリチウムイオンバッテ

たが︑その他に︑電動工具等にあたるゴミも混入しておりましの燃えるゴミや燃えないゴミにない袋を使用し︑故意に混入しが︑これらのゴミは中身が見えダー等でお知らせしています

なっていることをゴミカレン

ゴミステーションへ出すこととは︑中身が見える袋を使用してな行為です︒廃乾電池へ混がる可能性がある大変危険例もあり︑重大事故につな火災事故が発生している事

収集運搬過程で爆発事故や

こ れ ら の ゴ ミ の 混 入 は︑

廃乾電池等水銀使用製品回収で相次ぐ混入︒今一度︑確認を︒
町では︑４月と 月の年２回︑廃乾電池等の水銀 使 用 製 品 を 回収していますが︑ そ の 中 に 水 銀使用製品以外のゴ ミ が 混 入 し ている状態が大変多 く な っ て お り
器が大量に混入していました︒ているように見受けられます︒

外ヶ浜町役場住民課︻お問い合わせ︼いします︒

適切に処分下さるようお願せずに︑ゴミの種類ごとにすので︑廃乾電池等へ混入

系一般廃棄物に分けられまによって産業廃棄物︑事業ミについては︑ゴミの種類

また︑事業活動に伴うゴやめて下さい︒

入して出すことは︑絶対に廃乾電池等の水銀使用製品

令和元年度回収時に混入していたバッテリーや安定器ます︒
令和元年度の回 収 で は ︑ 通 常

44☎０１７４ー ー１２２２
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ごみ・お知らせ2
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上小国いきいき地域づくり検討会でのしめ縄づくり
コミュニティ協議会でのしめ縄づくり

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空き缶やライターなどの燃えないゴミが混入

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TOWN TOPICS
まちの話題

まちのお知らせTOWN INFORMATION

ファミリーマートさん

TOWN INFORMATIONTOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせ

さあ︑世界遺産へ

和３）年の世界文化遺産登録をめざし、政府からユネスコへ推薦されています。
北海道・北東北の縄文遺跡群とは？

「北海道・北東北の縄文遺跡群」は、北東アジアにおける世界的にもまれな長期間継続した採集（木の実等を集め食料にすること）・漁労（魚や貝などの海産物を食べたりすること）・狩猟（動物や鳥などを狩り食料にし、毛皮等を利用すること）文化による定住の開始、発展、成熟に変化していく様子
や精神文化の発達をよく表しています。農耕文化以前における人類の生活のあり方と豊で複雑な精神文化とを示すあかしとして、目立って変わることの無い価値をもっています。

1月 4 日（ 土 ）オープン！
【営業予定期間】

１月 4 日（土）〜３月 1 日（日）【ナイター営業】
火、木、土曜日（午後６時〜午後９時）

大平山元遺跡はどんな遺跡？
大平山元遺跡は、日本最古級の土器がみつかったことにより、縄文時代の幕開け（土器の始まり、定住の始まり、弓
矢のはじまり）を示す重要な遺跡です。
まさに「北海道・北東北の縄文遺跡群」
ストーリーの根幹をなす遺跡です。

【日中営業】
日曜日（午前９時〜午後４時）※月、水、金曜日は休業となります。
矢じり

土器片

【リフト利用料】〈１日券〉大人 700 円、小人 350 円〈半日券〉大人 400 円、小人 200 円

登録に向けて、これからの取組みは？

※悪天候等により営業中止の場合は、町内放送でお知らせします。

社会教育・お知らせ

スポーツ安全保険に加入しませんか？

スポーツ安全保険とは︑スポー

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ツ・文化・ボランティア活動など幅広く適用されます︒ 名以上の団体でご加入ください︒︻対象となる事故︼

団体活動中︑往復中の事故︵自動車事故による賠償責任保険は適用外︶︻補償内容︼

傷害保険 通( 院︑入院︑後遺障害︑死亡︶
・賠償責任保険・

突然死葬祭費用保険2︻加入受付期間︼30

令和 年３月２日から

令和３年３月 日まで︻保険期間︼

時まで

12

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年４月１日午前０時から

日午後

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令和

令和３年３月

1

︻掛金︼

1

千円

資料館では、三厩地区宇鉄遺跡の土偶を集めた「土偶展ミニ」を年度末まで開催
しています。

800

万

無料☎ 0174-22-2288

円〜

入館料

蟹田スキー場管理棟
１人年額

月曜（祝日等は翌日）、年末年始☎ 0174-31-1233︵ 団 体 の 活 動 内 容・ 年 齢 な ど

休館日

外ヶ浜町社会教育課

によって異なります︒︶☎ 0174-31-1233

午前 9 時から午後 4 時まで【お問い合わせ】

スポーツ安全協会青森県支部【お問い合わせ】
外ヶ浜町教育委員会 社会教育課

開館時間※小人は中学生以下☎０１７ー７１８ー１１３６

大山ふるさと資料館

外ヶ浜町字蟹田大平沢辺 34-3

〈ナイター〉大人 500 円、小人 250 円︻お問い合わせ︼町では、検討委員会議をひらいて検討を進め、国や県の指導を受けながら、準備を整えています。遺跡の将来は、
図のようなイラストをイメージに整備していく予定です。
また、見つかった土器などが見学できる「大山ふるさと資料館」は冬季も開館していますので、お越しください。

!!

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蟹田スキー場

初日は
、
無
料
営業！

蟹田大平地区にあります国の史跡「大平山元遺跡」が「北海道・北東北の縄文遺跡群」( 名称についてはわかりやすく変更の可能性があります ) のひとつとして、来年 2021（令広報そとがはま 10

税・お知らせ住宅ローン控除申告書作成会のご案内

税・お知らせ事 項 証 明 書︵ 法 務 局 か ら② 家 屋︵ 及 び 敷 地 ︶ の 登 記

納税証明書 の 申 請 手 続 き に つ い て
令和元年︵平成 年︶中に借入金によりご自宅を購入した方◆ 納 税 証 明 願︵ 青 森 県 建 設工事等競争入札参加資格

県税に関わる各 種 納 税 証 明 申

請書類は︑青森県 庁 ホ ー ム ペ ー
取得してください︒︶の明細書﹂を作成 し 添 付 す る こ

提示する代わりに ﹁ 医 療 費 控 除ら求められたときは︑提示又は自宅で５年間保存し︑税務署か

ただし︑医療費の領収書はご告書作成会﹂を開催します︒
契約書の写し又は家屋の工事請負契約書の写し︵取得金額が分かる書類︶④補助金等を受ける場合︑交付を受ける補助金等の金額を証する書類⑤ 収 入 の 分 か る 書 類︵ 給 与
所得の源泉徴収票など︶⑥預貯金等の口座番号が分かるもの︑印鑑※ 内 容 に よ り︑ 他 に 書 類 が必要になる場合がありま出の際には︑マイナンバー

す︒ ま た︑ 確 定 申 告 書 提令和２年２月 日㈬から択してください︒※音声案内に従い番号を選☎０１７ー７７６ー４２４１

青森税務署︻お問い合わせ︼必要となります︒の提示又は写しの添付がの記載及び本人確認書類

１階共用会議室

金の年末残高証明書①住宅取得資金に係る借入︻必要書類︼

青森第二合同庁舎︵青森税務署︶︻場所︼︵受付時間は午後４時まで︶

午前９時〜午後５時

令和２年２月 日㈮まで

︻日時︼

③ 家 屋︵ 及 び 敷 地 ︶ の 売 買等を対象とした﹁住宅借入金等することによって明細書の記入とになりました︒ な お ︑ 医 療 保
提出しなければなりません︒

特別控除︵住宅ローン控除︶申審査申請用︶

円の証明手数料がかか

ります︒

紙

つ い て は︑ １ 件 あ た り 県 証※自動車税・継続検査用以外に申請用︶

賃貸住宅入居者資格審査

住宅及び青森県特定公共◆ 納 税 証 明 願︵ 青 森 県 県 営

ジ︵ http://www.pref.aomori.lg.jp/︶ かlife/tax/010̲01nouzei.html

らダウンロードで き ま す ︒
記入方法・本人 確 認 書 類 等 のご案内もあります の で ︑ ご 覧 ください︒︻申請書類一覧︼◆自動車税・継続検査用︵軽自動車以外︶

東青地域県民局県税部納税管理課︻お問い合わせ︼の証明用︵軽 自 動 車 以 外 ︶☎０１７ー７３４ー９９７０◆ 自 動 車 税・ 滞 納 が な い 旨◆納税証明願︵自動車税以外︶

税・お知らせ年 分 の 確 定 申 告 か ら︑

医療費控除 の 明 細 書 添 付 義 務 化
平成

険者から交付を受 け た 医 療 費 通︻お問い合わせ︼を省略することができます︒

知︵健康保険組合 等 が 発 行 す る
青森税務署

医療費控除の領収 書 を 添 付 又 は﹁医療費のお知らせ﹂など︶が☎０１７ー７７６ー４２４１

税・お知らせある場合は︑医療 費 通 知 を 添 付

税・お知らせ納税義務者の死亡等による相続人代表届出について納税義務者が亡くなったとき

なお︑亡くなった納税義務者

償却資産の 申 告 を お 忘 れ な く︻ 申告の対象外となる償却資産︵例︶︼は︑相続人が納税義務を引き継より︑代表者に納税通知書など

表者指定届﹂を提出することにります︒

合は︑引き落としが出来なくな

時に損金算入されたもの

また︑すでに登録されているの税関係書類が送付されます︒

座振替の手続きをお願いします︒

こ の よ う な 場 合 は︑ 新 た に 口

年間で一括し代表者の変更についても﹁相続万円未満の◎取得価格が資 産 で︑︻お問い合わせ︼外ヶ浜町役場税務課

人代表者指定届﹂の提出が必要です︒まだ︑届け出を済ませてて均等償却するもの︻申告書の提出期限︼☎０１７４ー ー１２２４

け て い な い 方 は ご 連 絡 く だ さ い︒

◎ 幹部候補生︵歯科︑薬剤科︶

幹部自衛官を養成◎ 自衛官候補生︵陸上︑航空自衛隊︶

月

歳未満

日現在の年齢
歳以上

歳以上

歳未満

歳未満

︵ 大 学 院 修 士 課 程 修 了︵ 見要員︶

◎ 幹 部 候 補 生︵ 一 般︑ 飛 行◎ 自衛官候補生※２０２１年︻応募資格︵男女︶︼免 許 取 得︵ 見 込 み ︶ 者 を 採 用︻概要︼◎自衛官候補生

年の任期制◎ 幹部候補生︵一般︶ 部隊の指採用で継続可能年︑ 航 空 は

陸上は◎ 幹部候補生︵一般︑飛行要員︑歯科・薬剤科︶︻種目︼

防衛省では自衛官を募集しています︒

募集・お知らせいない方は︑役場本庁︑各支所

月 日︵金︶︻お問い合わせ・連絡先︼

令和２年

ソコン︑工具︑陳 列 ケ ー ス ︑ 測
外ヶ浜町役場税務課

日から令和２

窓口へ届け出てください︒◎自動車税及び軽自動車税

町税の一つである固定資産税
は︑ 土 地 や 家 屋 の ほ か に 償 却 資 産が口座振替を利用されていた場

万 円 未 満 の 資 産 で︑ 一

年未満またはぐ こ と に な り ま す︒
﹁相続人代

日 現 在 の 所 有 状 況 を︑

◎ 耐用年数がの対象となる自動車など

月所有されている 事 業 主 は ︑ 毎

についても課税の対象となります︒

年１月末までに町に 申 告 す る 必 要があります︒︻ 申告の対象となる償却資産︵例︶︼各種製造︑建設 用 機 器 等 の 機

械及び装置︑漁船 ︑ 釣 り 船 等 の定工具︑医療機器 ︑ 理 容 機 器 お☎０１７４ー ー１２２４

船舶︑構内運搬車 等 運 搬 具 ︑ パ

よび美容機器など ︒

月

揮官となる幹部自衛官を養成

込み︶者は

歳以上

歳未満

◎幹部候補生︵歯科︑薬剤科︶︵歯科︶︻受付期間︼
月日㈮まで◎ 自衛官候補生日㈰月◎幹部候補生

日㈮

〜 月

日㈯
月 日㈯

☎ ０８０ー４３６１ー５７２６

担当者携帯☎０１７ー７８３ー２９９５

自衛隊青森地方協力本部青森募集案内所︻お問い合わせ︼◎幹部候補生◎自衛官候補生︻試験時期︼
月1

税・お知らせ

年

日 ま で の 間 に 新・ 増 築屋 ︶ が あ る 方 で︑ ま だ 役 場 に 届

令和元年 ︵平成 年︶中の新・増築家 屋 及 び 滅 失 家 屋
固定資産税︵家 屋 ︶ は ︑ 毎 年

１月１日に存在す る 家 屋 を 所 有

月

平成

している方に課税 さ れ ま す ︒

年

海 上︑ 航 空 自 衛 隊 の 航 空◎ 幹 部 候 補 生︵ 飛 行 要 員 ︶外ヶ浜町役場税務課

機操縦職域に配置される︻お問い合わせ︼︵取り壊し等により床面積がな☎０１７４ー ー１２２４

家 屋 の あ る 方︑ ま た は 滅 失 家 屋

く な っ た︑ あ る い は 減 少 し た 家

22

広報そとがはま 12
13 広報そとがはま

31

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TOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせTOWN INFORMATIONTOWN INFORMATION
まちのお知らせ

まちのお知らせ

張山

舟

岡

石岡惠理子

ひばり

石田千賀子

磯

山

葛西いく子

中師１・２

一戸

正俊

松山

中師３

松本

裕美

石浜

石岡

公代

塩越

宮本日出子

三厩地区
柳谷

妙志

下小国・中小国村上絹子

桃ヶ丘・増川新町

福士

照代

上小国 ･ 山本

横山秀子

本町・本町新町

三浦ちゑ子

大平

張山

佳子

中浜・算用師

安保育子

主任児童委員

沼田

睦子

六條間

伊藤

達男

藤嶋・四枚橋木戸菜穂子

釜野澤・元宇鉄

大宮

孝久

役場福祉課

上宇鉄・鐇泊・梨ノ木間・川柱

秋田幸代

尻神・鳴神・梹榔・鎧島

石澤千代美

龍

秋田かつ子

飛

主任児童委員

相談・お知らせ

保育士就職相談会
開催のお知らせ詳しい内容や参加希望につき

30

27

日︵月︶

3

1

22

︻日時︼

2

令和２年 月午後 時〜午後 時 分︻場所︼

ハローワーク青森 二階会議室︻その他︼

参加事業所・求人一覧につき

エンジン式小型除雪機 ESB-1170■ご相談・修理・販売／各種クレジッ

他社では 40 〜 50 万円クラス。11 馬力の除雪機が驚きの価格！

トも取り扱っております。

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今の除雪機のパワーに満足されていない方に！

12

月中旬頃からハ（受付時間：平日 午前 8 時 30 分〜午後 4 時 30 分）

ま し て は︑

☎ 0174-37-3360

郁代
ローワーク青森にて配布する予（三厩地区）外ヶ浜町社会福祉協議会三厩支所

定です︒

電話受付窓口☎ 0174-22-2250

職業紹介第二部門【除雪作業日】月〜金曜日（土、日、祭日は行いません）【利用料】 無 料

☎０１７ー７７６ー１５６１

・居住する家屋、物置及び車庫の屋根の雪下ろし
・危険と判断される除雪行為︻お問い合わせ︼

・空き家

平井

37

絡をお願いします︒

増川上通り︻問い合わせ︼求☎０１７４ー ー２９４１

沼田☎０１７４ー ー２１１１

外黒山・南沢

三厩支所地域生活課

除雪できない場所等

佐々木晴雄☎０１７４ー ー２００１

現に居住する家屋の以下の場所。
・玄関先から公道までの区間（幅１m とする）
・ガスボンベ、灯油タンク、ストーブの通気口のまわりと、そこまでの通路
・台所、居間、寝室等の窓ガラス破損が予測される箇所

東町・増川下通り

平舘支所地域生活課

除雪する建物・場所（蟹田・平舘地区）外ヶ浜町社会福祉協議会

義幸

英子

福祉・お知らせ桜町

民生委員 児･ 童委員及び主任児童委員一斉改選

光明

ハローワーク青森では︑保育福井務員であることから︑相談され津

児童委員は厚生労働大臣及び青今

３年に１度の一 斉 改 選 に よ り

鈴木まり子の仕事に関する就職相談会を開

下町たこと等に関しての守秘義務が朱見

森県知事から委嘱を受け︑各地

木村

各地区の民生委員 ・ 児 童 委 員 及田30

催いたします︒

野

11あり︑それは委員解嘱後も続き

豊子

域 の 皆 様 の 様 々 な 相 談 に 応 じ︑

工藤び主任児童委員の 体 制 が 変 わ り

中町

ます︒

佳子

必要によっては地域での問題等

山口

ました︒

岸

ましては︑ハローワーク青森・根

今後︑お気づきの点などがあ光枝

を 関 係 機 関 に つ な げ る 活 動 と︑

麻生

任期は︑令和元 年 月 １ 日 か上町２

職業紹介第二部門までお問い合

輝子

りましたら︑各地区委員もしく

高坂

ひとり暮らしの方の安否確認等

舘

わせください︒

平

は役場︑または各支所まで御連髙森美津子の活動を行っています︒

上町１

主任児童委員⑤障害者手帳保持者（年齢問わず）と中学生以下の世帯⑥その他（病気等により除雪が困難な方）
かつ、（１）町内に親族（高校生以上の子、孫、兄弟姉妹）が居住していない方
または、（２）町内に居住する親族が、75 歳以上または病気、障害者手帳保持者などにより、除雪の支援を受けられない方（身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者手帳のいずれかの保持者）

15 広報そとがはま

一光

また︑委員は非常勤の地方公② 75 歳以上の方と中学生以下のみの世帯③ 75 歳以上と障害者手帳保持者（年齢問わず）のみの世帯④世帯全員が障害者手帳保持者世帯（年齢問わず）の世帯

最上

日までとなっ

町内に居住する下記のいずれかに該当する世帯① 75 歳以上のひとり暮らし世帯、または 75 歳以上の夫婦、兄弟、姉妹、親子世帯

元宇田・弥蔵釜・石崎沢ら令和４年 月除雪サービスを利用できる世帯

蟹田地区

ています︒

確保のため、町と社会福祉協議会が連携し、除雪サービス事業を行っています。

平舘地区

民生委員・児童 委 員 及 び 主 任

高齢者や障害者世帯等、冬期間の除雪が困難な世帯に対し、生活の安全のハローワーク青森

除雪で困っていませんか？

TOWN INFORMATION￥318,000¥349,800 （税込）

東津軽郡今別町大川平字村元 245-2☎ 0174-35-2123
広報そとがはま 14

まちのお知らせ

まちのお知らせシリーズ 外ヶ浜町景観計画 第回 ︵全５回︶

みんなで守ろう﹁絶景そとがはま﹂

そこで︑良好な景観の形成に
景観形成の目標を実現する

外 ヶ 浜 町 景 観 計 画 で は︑

◆景観形成の方向性

向けて︑町民・事業者・行政にための基本的な方向性とし承していくことが重要です︒

創造するとともに︑後世へと継ー外ヶ浜町の景観形成の目標と方向性ー
外ヶ浜町は ︑ 令 和 年 度の景観行政団 体 へ の 移 行 をり 組 ん で い ま す︒ 今 月 は︑
よ る 一 体 的 な 取 組 み に よ っ て︑て︑
以下の６つを示します︒

目指し︑景観 計 画 策 定 に 取計画に掲げる 景 観 形 成 の 目
外ヶ浜町らしい豊かな自然環
境︑歴史・文化等の景観を守るとともに︑将来に向けてより美しい景観を築き育んでいくこと②秩序ある市街地景観

全・形成①良好な自然景観の保標についてお 知 ら せ い た します︒◆景観形成の目標
を基本目標とします︒の保全・形成障害者・お知らせ青森県立障害者職業訓練校

令和２年度 訓練生募集
青森県立障害者職業訓練校では︑令和２年度訓練生の募集を

月

月

月〜

月︶

左記のとおり実施致します︒
年間︵

令和２年

令和２年

日㈪

日㈫

日㈪

月

〜

6

☎０１７２︱ ︱６８８２

訓練課 野村・鳥元︻お問い合わせ︼︵弘前市緑ヶ丘１︱９︱１︶

青森県立障害者職業訓練校︻試験会場︼

42

外ヶ浜町で は ︑ 町 を 囲 む
陸奥湾︑津軽 海 峡 ︑ 中 山 山③ 農 村・ 漁 村 集 落 の 景観の保全・形成④ 町の顔となる景観づくり⑤良好な眺望景観の確保⑥景観づくりに関する
意識啓発・醸成︻お問い合わせ︼外ヶ浜町役場総務課☎ ０１７４ー ー１１１１

作業実務科 10 名地の山々や︑ 山 か ら 海 へ と流れる蟹田川 等 の 豊 か な 自然環境の恩恵を受けながら︑大平山元 遺 跡 等 が 示 す
古代から続く 人 々 の 営 み によって︑現在 の 外 ヶ 浜 町 の魅力ある景観 が つ く ら れ てきました︒
これらは︑ 先 人 か ら 受 け継いできた大 切 な 財 産 で あり︑ こ れ ら を 守 り ︑ 育 て ︑

3
適性検査
知的障害の
面 接
ある方
（保護者同伴）
10
4

1
デジタル
15 名
デザイン科

2
1
ＯＡ事務科 15 名

訓練
期間
対象者
試験方法
試験日
募集
期間
募集
定員

3

※この記事の内容は︑令和元年 月時点のもので︑若干変更になる場合がございます︒
12

職業適性検査 知的障害の
面 接
ない方

36

31

訓練科名

2

広報そとがはま 16
17 広報そとがはま☎ 0174-31-1111【お問い合わせ】 外ヶ浜町役場総務課

TOWN INFORMATIONTOWN INFORMATIONHEALTHINFORMATION

健康情報

健康情報

脳卒中を予防しましょう︒ＦＡＳＴ症状出ていませんか？

！

いきいき

～心も身体もいきいき健康～− Let's try !! −百歳体操

冬に多い脳卒中は脳出血と、くも膜下出血です。
生活習慣を見直し、予防しま
しょう。

健康アドバイス

実際に町内の地区でやっている方と一緒にやってみましょう。
今回からは、整理体操です。自分の体力に合わせて始めましょう。
今回のモデルは、蟹田本町地区の山内順藏さんです♪

脳卒中で多く見られる症状（FAST）＜整理運動＞ ①手首・腕のストレッチ① イラストのように右腕を前に伸ばし、左手を使って手首を伸ばしていきます。
（15 秒間数えます。
）
左手も同じように行います。

糖尿病は血液中の糖（血糖値）が増えすぎて、全身に影響をあたえる病気です。

ー 運動のポイント ー

手首と前腕・上腕の内側が伸びていれば、good! です。

ながら楽しみ 体操頭のvol.66

Let's

脳トレ◎今月のテーマ：「反対ことば

点つなぎ」

◎手前・
・

・奥

◎未来・
・

・鈍い
・

◎成虫・
・

・濃い
・

◎淡い・
・

・幼虫 ⇐答えはこちら
・
・過去
・

◎手前・

・奥

◎未来・

・鈍い

◎成虫・

・濃い

◎淡い・

・幼虫

◎鋭い・

・過去

検索

糖尿病三大合併症をご存知ですか？
糖尿病三大合併症には、糖尿病性神経障害、糖尿病
性網膜症、糖尿病腎症があり、放っておけば確実に進みます。

☑ 特定健診を定期的に受けていない☑ 高血糖と言われたが、生活習慣を改善していない☑ 糖尿病の治療を中断している☑ 糖尿病と言われたが治療していない

糖尿病性
神経障害

神経の働きが鈍り、手足のしび
れ、感覚のマヒなどさまざまな症状が現れます。
重症化すると足壊疽がおこり、下肢の切断が必要な時もあります。

糖尿病性
網膜症

目の網膜の血管が痛んで起こります。糖尿病になって約 10 年前後で発症します。
成人が途中で失明になる原因の第２位です。

糖尿病腎症

腎臓の血管が痛み、腎機能が低下します。悪化すると、人工透析や腎臓移植などが必要となります。

☑ 肥満【脳トレの答え】

19 広報そとがはま

糖尿病と合併症

糖尿病性腎症の重症化を予防しましょう。

心当たりありませんか？

反対になっている言葉を選んで線で結びましょう。

◎鋭い・・【今月のテーマ】

血糖値が高い状態が続くと、血液中にあふれた糖が全身の血管を傷つけ、動脈硬化などが進行し、全身にさまざまな障害（合併症）が起こります。
糖尿病の慢性合併症は、数年から数十年かけてゆっ
くり進行します。かなり進行するまで症状が出ないこともあり、気がつかないうちに合併症が進むと命に関わる重い状態になるおそれもあります。

糖尿病の合併症を起こさない、悪化させないために！
■高血糖と診断されたら、放置しないで病院を受診しましょう。
■治療を中断している人は、治療を再開しましょう。

■健診を受けて、自分の血糖値、腎臓の状態を知ろう。
※腎臓は、一度悪くなったら元に戻らない臓器です。
特定健診では、腎機能を調べる検査項目 ( 尿検査、採血検査 ) も含まれています。
健診を受けていない方は、まず健診を受けましょう。

「糖尿病・糖尿病性腎症の重症化予防のための保健指導」を行います。
町では、国民健康保険の被保険者を対象に、特定健診の結果や医療機関の受診状況を確認

し、糖尿病性腎症の重症化リスクの高い方への保健指導を行います。かかりつけ医と連携して、約６ヶ月間町保健師や管理栄養士が訪問面接等を行い一緒にサポートしていきます。
また、治療が必要な方や治療を中断している方へは受診の案内を行います。
対象者へは、通知や電話、訪問等でお声をおかけします。
【お問い合わせ】外ヶ浜町役場福祉課

保健師☎ 0174-22-2941
広報そとがはま 18

真藤

Wacky Words!

の選考会が行われますね。
そこで今回は第 160 回直木賞に輝いた作品、
真藤順丈さんの『宝島』を紹介します。
＊
沖縄の米軍基地から物資を略奪し、地元の人たちに与える人たち『戦果アギャー』のリーダー格である「オンちゃん」と弟の「レイ」、親友の「グスク」、恋人の「ヤマコ」
達はある日、嘉手納基地に侵入した際、米軍の攻撃に遭い、「オンちゃん」が行方不明になってしまいます。
その後、グスクは警察官に、ヤマコは教師に、レイはテロリストとなり、３人はそれぞれ別の道でオンちゃんがまだ生きてい

バイキング

今月の単語

英語だと思って使っている単語、実は意味が通じていない？！写真を意味する真の英語はどれだ ?!

① Biking② Viking③ Buffet

たんぱく質が豊富な肉を選ぶことが健康長寿につながります。

フレイル予防で必要なたんぱく質 20g（1 食当たり）を

公民館ふれあい講座
サユミ&ジャックリーンと一緒に楽しく英会話

英会話教室

ロース

サーロイン

【1 月のテーマ】

むねヒレEnglish Poetry 英語の詩歌

モモ

1 月 27 日（月）蟹田公民館 18:30 〜 20:30
お申込み・お問い合わせは、外ヶ浜町中央公民館へ☎ 22 -3175

98g

B1

鶏むね

93g

■運動機能の維持に効果のある﹁イミダペプチド﹂
を多く含む

104g

■糖質をエネルギーに変えるのに必要な﹁ビタミン

100g

豚モモ

﹂が豊富で︑疲労回復などに効果① Biking= 自転車に乗ること② Viking= ヨーロッパや西部沿岸を略奪した
北欧人のこと121g

豚ロース■ 脂 肪 分 を 適 度 に 含 み︑ 食
べやすく︑料理しやすい

バイキング = ③ Buffet

ヒレ■気分の落ち込みなどを防ぐホルモンのもとになるアミノ酸を含有

Wacky Words!! Answer

サーロイン

鶏

1 月 20 日（月）■たんぱく質と鉄が結びついた﹁ヘム鉄﹂が豊富で21 広報そとがはま☎ 0174-22-3175

最近は高齢者の弧食が問題になっていますが、機会があれば誰かと一緒に食事を楽しみ、体に吸収されやすい■適度な噛みごたえがあり︑

外ヶ浜町中央公民館

ど健康リスクが高まります。

食べる力の維持に効果を予定しておりますので、中央公民館に置いてほしい図書がございましたら、ご連絡下さい。

粗食で痩せて健康になれるのは、メタボ気味の働き世代の方だけ。高齢の方は、痩せるほ■脳を活性化させる働きのある脂肪酸が豊富

是非ご利用ください。
中央公民館では今年度も新刊図書の購入

肉を食べましょう。

粗食はやめて牛、豚、鶏肉の部位に換算すると必要な摂取量は ?!

＊この他にも、「下町ロケット」や「マークスの山」等、直木賞受賞作品がありますので、

文責：外ヶ浜中央病院
栄養科（☎ 0174-22-3450）

豚た大作です。
気になる方は、中央公民館まで♪

などを紹介するコーナーです。

健康長寿のカギとして近年注目が高まっているフレイル。
「フレイル」とは加齢に伴って心身が衰える状態のことです。65 歳以上の 1 割が該当し、75 歳以上で大きく増えるとされています。年齢とともに食が細れば、筋力が低下し、やがては出かけるのも面倒になって、ひきごもりがちに…。
早いうちにフレイルにならないための予防策として、まずは「食」に注目することが大事です。
栄養バランスに気をつけるのは当然として、特にたんぱく質を豊富に含む「肉」がカギをにぎっています。

牛ることを信じて彼を捜します。
果たして、オンちゃんは生きているのでしょうか！？
戦後の沖縄で力強く生きる人たちを描い

最新情報や健康のアドバイス－あなたの健康 サポートします－

順丈

明けましておめでとうございます。
1 月 15 日には第 162 回芥川賞・直木賞

q4yshq\S

外ヶ浜中央病院から、病院のご 存 知 で すか？﹁ フ レ イ ル 予 防 ﹂著

本 と出会う公民館おすすめ図書『 宝島 』

正しい英語はどれ？

広報そとがはま 20

広報そとがはま

田中 理緒

山田 純輝

Ａのみなさんの協力を得て︑田５月に︑上小国ファームやＪ

うで︑うれしかったです︒脱穀

年よりも米がたくさんとれたそた時よりも軽く感じました︒去

収穫の喜びを味わい︑お世話

植 え を 行 い ま し た︒ は だ し に

そして︑思ったよりも歩きにになった方々に感謝の気持ちをしたもみが入った袋を持ち上げ

くく︑バランスをくずしそうに伝えるために︑ 月

なって︑田んぼの中に入りましなりました︒ずっと腰を曲げてもちつき会をしました︒それま

日
︵金︶に︑

植えなければならないので︑大でに︑招待状を書いたり︑会のの稲を干すために運ぶのが大変けて行いました︒刈り取った後しかったです︒米作り体験に協楽しんでもらえたようで︑うれ

当日は︑全校のみなさんにも月には脱穀をしました︒乾燥しているためか︑稲刈りをし

選評
おかじょうき川柳社

戎踊兵◆ 太 陽 が 光 る︑ 星 が 光 る の は 当
り 前 の こ と で 皆 知 っ て い る︒ みんなが知っていることをテーマにするためには︑自分なりの他人とは違う角度で見た太陽や星の輝きを表現しなければうまく相手

蟹田小２年

蟹田小３年

蟹田小２年

蟹田小３年

三厩小６年

蟹田小２年

三厩小３年

三厩小６年

蟹田小５年

蟹田小２年

三厩小６年

三厩小３年

最上このは

田中 愛恵

髙坂 奏羽

沼田

伊藤 陽生

東

葵

璃咲

蝦名 結菜

伊藤 心月

伊藤 紗雪

中道ひなた

小林 春陽

佐藤 飛龍

菅原あかり

川柳で︑とても良いですね◆初日ん︒ 幅 広 く と ら え ら れ る 前 向 き なとができましたね◆人位の理緒されたうれしさを上手にまとめるこ人から発見してもらえて︑ほめらんが持っているきらきらを︑他のね◆地位︑純輝さんの句︒純輝さ

まれ幸せな気持ちになるでしょう

えたら︑回りの人はきっと引き込句︒ そ ん な 力 を 持 っ た 笑 顔 に 出 会に伝わりません◆天位の煌さんの

蟹田小２年

石岡 穂椛

句の川柳が集まりましき る だ け た く さ ん 作 っ て 下 さ い︒

た︒ い ろ い ろ と 角 度 を 変 え て で

全部では 暗 く 見 え ま す も の ね︒ 今 回 はる い と 言 わ れ る し︑ 元 気 の 無 い 人

句︑真にその通り︑元気な人は明さ れ て い ま す よ ね︒ 乙 矢 さ ん のて︑ 毎 年 海 や 山 か ら の 景 色 が 報 道の出を貴重なありがたいものとし

蟹田小３年

柏谷 咲花

煌

方々︑
ありがとうございました︒

でした︒

５年生で分担しました︒

準備をしたりしました︒
司会も︑

29

力していただいたたくさんのカマを使うので︑安全に気を付

９ 月 に は 稲 刈 り を し ま し た︒

変でした︒てみるととても重く︑ずっしり

SCHOOL REPORT No.145

た︒ ど ろ の 中 に 足 を 入 れ る と︑

「われら！学校特命記者！」は、町内の小・中学校から特命を受けた
記者の皆さんが、学校生活の様子などを紹介するコーナーです。

としていました︒

われら！学校特命記者

ぬるぬるした感覚でした︒

鈴木 伶央都11

三厩小６年

蟹田小６年 對馬踊兵︻軸 吟︼ ※軸吟⁝選者が同じ題で詠んだ句︒

空の上一番星を見つけたよ

光る道たどればみんなわらってる

ほしぞらがこころの中でひかってる

きらきらでかがやくひかりはおほしさま

すごいぞうキラキラひかるおたからだ

たいようのひかりをあびてあそぼうよ

ながれぼしいっしゅんだけどきれいだな

夜になる動物たちの目がギラリ

火の光りかがやいているきれいだな

オリンピック光かがやくせん手たち

前進だ夢に向かってかがやくよ

光はね気もちと心のみちしるべ

ひかってるこころのなかはピカピカだ

太陽がギラギラギラギラ笑ってる

くらやみに光がさすと落ち着くね︻佳作︼

夜ならば光っているはずこの笑顔光﹂
題
じゅにあ 柳壇 ﹁
天位

︻地位︼

三厩小２年

きらきらをはっぴょうされたらうれしいな

︻人位︼

蟹田小５年

ぼくたちは光りをめざしすすんでく︻五客︼

三厩小６年 伊藤 海優

鈴木 乙矢

笑うとね家族の 光 が ま た ふ え る

蟹田小３年 福田 伊音

蟹田小３年

日の光海の中に は 星 で き る

三厩小５年 伊藤 来夢

母さんが一番星の参観日

5年
蟹田小学校
177

光はね人げん元 気 に し て し ま う

太陽は一日ずっ と 見 て い る よスイッチがぼくをきらきらさそってる 蟹田小４年 吉澤 知弥

今月の特命記者11

広報そとがはま 22
23 広報そとがはま

今年度の米作り体験広報そとがはま No.178

EventCalendar

1 月 外ヶ浜町行事カレンダー
赤口

1/

1 水
2 木
3 金
4 土
5 日
6 月
7 火
8 水
9 木
10 金
11 土
12 日
13 月
14 火
15 水
16 木

元旦

先勝
友引

※行事名、会場、時間の順で掲載しています。

仏滅

介護予防教室「体と頭の体操」（よしつねの湯 10:00 〜 11:30）

大安2019 年度東青地域男女共同参画ネットワーク研修会（外ヶ浜町中央公民館 13:00 〜 15:00）

赤口

先負

蟹田スキー場 オープン！ ※ナイター・無料営業

仏滅

令和２年 1 月 9 日発行 ■発行：青森県東津軽郡外ヶ浜町〒 030-1393 青森県東津軽郡外ヶ浜町字蟹田高銅屋 44 番地２

外ヶ浜町消防団無火災祈願（蟹田八幡宮 11:00 〜）

大安

先勝
友引
先負

赤口

仏滅

先勝

大安

友引

先勝

先負

友引

仏滅

先負

大安

仏滅

赤口

大安

成人の日

先勝

三厩小中学校・蟹田小中学校 3 学期始業式

友引

どんど焼き

（観瀾山公園海水浴場 13:00 〜）

先負

介護予防教室「体と頭の体操」（ちゃぽらっと 10:30 〜 12:00）

赤口

介護予防教室「体と頭の体操」（などわ〜る 10:00 〜 11:30）

先勝

蟹田中新入生説明会（蟹田中学校立志館）

友引

正義︵平舘野田︶月受付分︼︵敬称略︶鷲尾

金作︵平舘根岸︶11

戸 籍 の窓 口︻

坂本子︵三厩中浜︶■謹んでお悔やみ申し上げます白井榮孝︵ 三厩上宇鉄︶

篤︵ 平舘石崎沢︶福澤

山崎

つよ︵平舘野田︶工藤ときみ︵ 蟹田川原添︶菊地

きな︵ 蟹田鰐ヶ淵︶

小笠原千代榮︵蟹田大平︶

石岡☎ 0174-31-1111 ／ FAX0174-31-1215

17 金
18 土
19 日
20 月
21 火
22 水
23 木
24 金
25 土
26 日
27 月
28 火
29 水
30 木
31 金
2/
1 土

歳

歳

歳

歳

歳

歳

歳

歳

歳

昨年は、皆さまのご寄付により、災害で被害にあわれた人びとに支援を届けることができたほか、講習会の実施やボランティア活動などの取り組みにも役立たせていただきました。

これからも皆さまのご支援を支えに、国内救護、海外救援、防災・減災の普及啓発など様々な活動
を通して、救うことを続けていきます。皆さまのざいます。編集後記、ご無沙汰しており

12【編集後記】◆あけましておめでとうごました。◆ 月は、人生初のしめ縄づくりに挑戦。簡単そうに見えましたが、全く絡めず苦戦しました。ご指導いただき

なんとか完成したかなと。来年用のしめ

縄は気合い入れて作ります。◆〈友美〉■ 町公式ホームページ http://www.town.sotogahama.lg.jp■ 電子メール kouhou@town.sotogahama.lg.jp

88 94 65 88 94 81 78 92 87

あなたが支える赤十字の活動

赤十字会員への加入ならびに赤十字活動資金（会外ヶ浜町の人口

人口 5923 ↓ 20
男2839 ↓ 6

女

3084

↓ 14

世帯数 2870 ↓ 10
令和元年 12 月１日現在 ※増減は先月比

費・ 寄 付 金 ） の ご 支 援 に
つ い て、 よ ろ し く お 願 い
申し上げます。

【お問い合わせ】◉日本赤十字社青森県支部組織振興課会員係☎ 017-722-2011◉日本赤十字社青森県支部外ヶ浜町分区（担当課：福祉課）☎ 0174-22-2941