（１）とやま医療生協

第428号 富山医療生活協同組合機関紙

虹のまち2018年12月

ちまの虹組織現況 2018年10月31日現在
組合員数

26，
986 人
出資金総額

97，
557万円

2018年12月号 No.428〒931－8501 富山市豊田町1－1－8☎076－441－8351 FAX 076－432－8031
ホームページアドレス
http://www.toyama-hcoop.com/
E-mail webmaster@toyama-hcoop.com

毎月１回発行とやま医療生協 発行 富山医療生活協同組合

一人当たりの出資額

36，
151 円

定価 １部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

ぽかぽか対 策 で 健康 に 冬 を 乗りきろう！
あなたは冷えやすいタイプ？

寒さに負けない生活習慣を身につけよう

寒さから身体が受けるダメージは人によって様々。まずはあなたがどれくらい冷えやすいタ
イプかチェック！
□すぐにトイレに行きたくなる。
□肩が凝りやすい。
□疲れやすい、いつもだるい。
□下痢と便秘が多い。
□すぐに手先や足先が冷たくなる。
□朝、布団から出るのがつらい。
□顔色が悪いとよく言われる。

身体を内側から温め、血行を促すとともに自律神経がうまく働くよう生活習慣を整える必要があります。
1、身体の隅まで血液を届ける生活習慣○身体を締め付ける衣服や靴はやめましょう。
○入浴は38〜40度のぬるめの湯にゆっくりつかりましょう。
○タバコは血液の循環を悪くするのでやめましょう。
2、自律神経を整える生活習慣○充分に睡眠をとって心身を休ませましょう。
○歩く習慣やストレッチなど日常に適度な運動を取り入れましょう。

身体を温める食事の工夫

すこしお生活習慣で更に健康に

栄養バランスのとれた食事を基本に、冷えが気になるときは玉ねぎ、にんにく、しょうが な
ど、身体を温める食材を積極的に摂ることで、末梢血管を広げて血液循環を良くしましょう。

普段の食生活の中で減塩を心掛けましょう。医療生
協では地域のイベントや班会などで、塩分測定を含めた健康チェックを行っています。健康チェックで自分の食生活を見直しましょう。

くるみ 入り田 作り
材 料 と 作 り や す い 分 量

カブ ・・・・・・・・・・中１個だし汁・・・・・・・・300 ㏄
調味料
塩 ・・・・・・・・・ 小さじ２分の１
うすくちしょうゆ・・・小さじ２分の１

片栗粉 ・・・・ 大さじ 1
水 ・・・・・・・・ 大さじ 2
しょうが汁・・・・・少々
豚肉うす切り・・・70ｇ
サラダ油 ・・ 小さじ1 ミツバ ・・1 茎（２㎝くらいに切る）

かたくちいわし素干し１パック・・・・・・・・・・・・ 40 〜 50ｇ
ローストくるみ・・・・・60ｇ※無塩のくるみを600ワット
で１分レンジ、１度取り出し全体をかきまぜて更に１分
加熱※ネギやホウレン草でも良い

作 り 方

いり白ごま

①鍋にサラダ油を入れ、中火で熱し豚肉を入れて色が変わるまで炒める。
②だし汁を加えて煮立ったらアクを取り、中火で3分位加熱する。
調味料で味をととのえる。
③カブは皮をむき、すりおろす。
④片栗粉は分量の水でといておく。
⑤②におろしたカブを加え混ぜ合わせる。
⑥煮立ったら④の水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたらミツバを加える。
⑦最後にしょうが汁を加えて、全体に混ぜ合わせて完成。

Ａ

みりん・・・・大さじ 2
しょうゆ・・ 小さじ２分の１

作 り 方①フライパンを中火で熱し、かたくちいわしを入れて中火の弱くらいで乾煎りする。うっす
らと色づきパリッとしたら、くるみを加えて
更に2〜3分煎る。
②Ａを加え汁気がなくなるまでからめたら、白ごまをふって混ぜる。

来年十月から消費税を一〇％に引き上げると安倍政権は言っている。

「福祉の充実のた内視鏡め」と決まり言葉のように言う▼しかし、八％になった時には七十歳以上の医療費は二割負担となった。今度は一〇％に引き上げても、七十五歳以上の医療費は二割にすると言う。

言っている事とやっている事、福祉の実際をしっかり見届けたい▼消費税を導入

して二十九年、三％で始まり今では八％。その総額は三五〇兆円。一方で法人三税の減税累計額は二八〇兆円だと▼私たちは五％に上がった時も八％に上がった時も「値上げはやめてほしい」とどれだけの数の署名を届けてきたことか。他方

財界は「消費税をもっと引き上げ、法人税はさらに引き下げよ」の大合唱で政府に迫っていた▼昨年の大企業の内部留保は二〇兆円も増えている。税金の安い国に架空会社をつくる課税逃れも数兆円とも言われている▼私たちの中にも「一〇％はいやだけど高齢者も増えるし医療技術も進歩しているので仕方がない」との声も聞く。今こそ、税金の集め方・使い方をきびしく（Ｈ）

見極めて、来年の参議院選挙を迎えたい。

ひとりは万人のために万人はひとりのために

おせち料理

材 料 ／２人分

レシピ紹介！

新しい年を寿ぎ健やかな一年を願う
おせち料理�
大切にしたい日本文化です�

カブ の み ぞ れ 汁

政府は消費税を2019年10月に10％に引き上げると明言しています。増税が本当に必要なのでしょうか。

消費税増税は社会保障のため？

に応じたリハビリの提供をすすに な り ま し た ︒介 護 予 防・転 倒 予スの中に導入しようということ

ま た ︑介 護 度 が 中 重 度 な 方 の ︑手先を使ったリハビリの提供にも 努 め て い ま す ︒手 先 を 使 う こと が 脳 へ の 刺 激 と な り ︑認 知 症
予 防 に つ な が り ま す ︒数 種 類 の手先を使ったメニューを職員自作 で 用 意 し ︑お 風 呂 の 待 ち 時 間等を利用してリハビリを行っていただいています︒
医療生協として取り組んでいる﹁ 虹 の 健 康 チ ャ レ ン ジ ャ ー ﹂を活用し︑目標を持ってリハビリが行えるような工夫もしています︒
今 後 も ＰＪ チ ー ム の 会 議 を 定
期 的 に 行 い ︑職 場 の リ ハ ビ リ に対 す る 意 識 向 上 を 図 り ︑利 用 者
様が自分らしく在宅生活を行っていただけるようなリハビリ内
容の提供を行っていきたいと思います︒

年度
第六回理事会報告

11月3日、富山市ファミリーパークにて「第2回 医・薬・看の学生＆職員バーベ
キュー懇親会」を行いました。このバーベキューは医・薬・看の学生同士や職員との交流をしようと企画し、今年度は春につづき2回目の開催となりました。
奨学生を含む学生12名と職員やこども9名の参加でした。さわやかな秋の日
お天気にも恵まれ、大いに楽しく交流し、たくさん食べてたくさん笑っておもいっきり楽しみました。
学生たちはおたがいの学校の事を聞き合ったり、専門分野について質問し合ったり、一緒に動物と触れ合ったりして交流を深めました。学生同士が仲良くなって、笑い声が溢れている様子に職員も元気をたくさんもらえました。
日頃から一生 懸 命 勉強を頑 張っている学生さんたちに、楽しい時間を提 供できてよかったです。是非こういった企画を継続していきたいと思います。
富山民医連 橋本 真琴

おいて定数二十七名中二山協立病院三階会議室に十 月 二 十 七 日（ 土 ） 富

し合いました。

増税についてなどを話

け、 改 憲 問 題、 消 費 税【主な内容】

事会を開催しました。

「月間ジャンプ集会」をました。十一月二日（金）達と課題の確認を行い③「 生 協 強 化 月 間 」 の 到①九月の到達及び二〇一成功させようと意思統

十二名の出席で第六回理八年度上半期の到達と一しました。

行いました。

議の進捗状況の確認を④ 病 院 機 能・ 新 棟 建 設 論

課題について意見交換しました。

② 社 会 保 障、 平 和、 民 主主義の情勢の報告を受

ぽぷら 076－466－5227

自宅でその人らしい生活を支援
設を目指しています︒〜えがおリハビリプロジェクトの取り組み〜
在宅福祉総合センターえがお

め よ う と ︑リ ハ ビ リ プ ロ ジ ェ ク

防効果のある立位体操をプログ

え が お デ イ サ ー ビ ス で は﹁ 最ト チ ー ム︵ 以 下 ＰＪ ︶を 平 成 二 十

ラ ム の 一 つ と し て 取 り 入 れ ︑毎は ︑住 み 慣 れ た 地 域 で 安 心 し て八年十月より発足させました︒

回デイサービスの中で行ってい期まで自宅でその人らしい生

メ ン バ ー は 介 護 福 祉 士・看 護 師・

ま す ︒シ ル バ ー リ ハ ビ リ 体 操 の介護や医療を受けたいという住

相 談 員・作 業 療 法 士 で 構 成 さ れ

講 習 を 受 け ︑ど の 職 員 で も レ ク

活 ﹂が で き る 様 に ︑そ の 人 そ の 人て お り ︑月 に 一 回 会 議 を 行 い ︑個リエーションや体操の時間にイ

民の方々の願いに応えるため︑別のリハビリについて話し合い

ンストラクターとして体操指導ができるように体制をつくってえがおデイサービス

富山市の自治体健診・特定検診（がん検診・節目検診）の受診期限は 12月28日（金）です。まだ受診されていない方はお早目にご相談ください。
尚、組合員で受診券のある方は大腸がん検診・乳がん検診が自己負担なしで受診できます。

を重ねています︒
ＰＪ チ ー ム で は ︑富 山 医 療 生

健診はもうお済みになりましたか？

えがお 076－407－0164

きずな 076－439－3653

ひまわり 076－433－7881

第２回 医・薬・看の学生＆職員バーベキュー懇親会

18

い ま す ︒利 用 者 様 か ら は 自 宅 で

富山協立病院健康支援センター
富山診療所
水橋診療所

☎076-444-5684☎076-420-0367☎076-479-1414

小河 孝英◆ご予約・ご相談は◆▲ 片麻痺の方の調理訓練

今回の消費税 増税分は国民に5兆円の負担増をもたらします。
「 どの世代も、だれもが 安心できる本当の意味での社会保障制度の確立」のためには、消費税に頼るのではなく、社会保障を縮小する一方で大企業や富 裕層ばかり優 遇するような制 度を変えることが必要です。
「 税金の使い方」を見直すことを求めていきましょう。

協でもすすめられているシル

10％への引き上げでなく社会保障の充実を

転ばなくなったと好評です︒

一方で大企業の法人税は消費税増税前の42％から
2018年には23％まで下げられ、大企業の内部留保も425.8兆円と大きく膨れ上がり、過去最高に。

バーリハビリ体操をデイサービ

増税分はどこにいったのか▲ 転ばない体力づくり

これまでも消費税は「社会保障のため」といわれてきましたが、本当にそうでしょうか。この間、年金給付の削減、医療費の負担増、介護保険の負担増、給付制限、生活保護費削減など、社会保障は次々と改悪され続けています。

地域と一体となった開かれた施消費税10％へ増税 くらしを直撃

(２)

第428号
富山医療生活協同組合機関紙

虹のまちとやま医療生協
2018年12月

クロスワードパズル
十月号の解答ハガキ より

礼 子 さん

パズルで夫婦仲良く
高岡市鷲北新 彼 谷

パズルを解く際には、夫

豊 美 さん

大自然のエネルギーに感動
入善町青木 野沢

十月、我が家の恒例となっている山行、白馬鑓温泉

住 所・ 電 話 番 号 の 変 更 や家族の変更がありましたら、生協本部まで連絡下さい。

【応募方法】
パ ズ ル の 解 答 住･ 所 氏･ 名 ･
年 齢 と、 虹 の ま ち の 紙 面 や
医療生協へのご意見 ご･要望などがありましたら併せて
明 記 の 上 ハ ガ キ、 又 は 富 山
医 療 生 協 ホ ー ム ペ ー ジ（ 一
面右上に記載）の「お問合せ」
メールにてご応募下さい。
尚、虹のまちに掲載させて頂く事がありますのでご了承下さい。
【あて先】〒 九 三 一 ―八 五 〇 一富 山 市
豊田町一 ―一 ―八 富山医療
生協「虹のまち」パズル係【賞品】

正解者の中から十名の方に五百円分の図書カードを贈呈【しめきり】
十二月末日の消印有効【十月号の解答】※賞品の発送は月末になります

おめでとうございます【十月号の当選者 名】 敬称略
浅野 悦子（射 水 市 太 閤 山）
岩松 峯子（中新川郡立山町）
酒井美知代（富 山 市 中 島）
田中 紗織（富 山 市 五 福）西尾
梢（富 山 市 蓮 町）
西村 照子（ 富山市東富山寿町）
江幡美知子（氷 見 市 南 大 町）
下田 律子（富 山 市 道 正）
水落 利樹（富 山 市 下 冨 居）
山田 政信（南 砺 市 福 光）

イマ ガンモセイホン ツドウ サカ
フ キリン
10 ド ク カ イ ガ
ウンカイ ス
応募 89通正解 89通水橋診療所 076－479－1414

富山診療所 076－420－0367

富山協立病院 076－433－1077

生協本部 076－441－8352

キンモクセイ（金木犀）

婦の会話がふえて、二人仲

15

良くなります。

14

憲法があるから平和運動ができる13

11

転居先を必ず
連絡して下さい。

12

10

9

除雪希望の方へのご案内

安 倍 首 相 は ﹁ 憲 法にしっかり と日 本の平 和 と 独 立 を ま も る
こと と 自 衛 隊 を 書 き 込 んで 私 た ちの使 命 を 果 た していこ う ﹂と 発 言 し ま した ︒
本 当に 今 憲 法 を 変 え る 必 要 が あ るのでしょう か ︒◎お申込･地域連携室 ☎ 076－444－5708

標 を 三 万 筆 としています︒平 和 を 守 る に は︑
有 権 者の過 半 数の署 名を 集め︑世 論 を 盛 り 上げ︑国 会に憲 法 改 定 案を出させない取り組みが求められています︒ひと
ま わ り もふた ま わ り も
署 名 を 集 め 広 げていきましょう︒

場所 富山協立病院地域連携室

へ行ってきました。紅葉もすばらしく、ことしも行け 【問題】カギを解き、二重ワクにたことに感謝感 大自然の入る文字を並べ替えてできエネルギーのすばらしさにる言葉は何？
感動しました。
★ たてのカギ ★
ふと、甘い香りが①特別の安値。――品
富山市丸の内 山 田
紀 子 さん ②准看護士の略③腰周りを動かす体操を無道を歩いていてふと、甘理なく続けて――が改善
い香りが風にのって匂い、した
見渡すと幼稚園の生垣の中④○○を張らず身の丈ににキンモクセイを見つけま⑥○○式会社⑧ ――な指導で見る間に上達した。すっかり秋の気配が⑪冷暖房――の宿感じられる時節としみじみ⑫○○桜、○○歯と思います。
⑬ 歌の文句。○○を間違えた
老骨にムチ打って「庭じまい」★ よこのカギ ★
上市町正印 斉藤忠 義 さ ん ①昼が一番短い日
今年も老骨にムチ打って③○○書き算盤⑤――まで浸水「 庭 じ ま い 」 を し ま し た。
⑦燃えるもの長ひでり、長雨で大変な年⑨土を高く盛った墓でした。米の値が安いので⑩蛹が成虫に
農業経営はよくありませ⑫野心を持つ人ん。何とかならないもので⑭○○結びの神
しょうか。
⑮世界的女優がお――で来日

時間は午後２時～４時!!

・ 1 月 1 7 日（ 木 ）予約して・ 2 月 2 1 日（ 木 ）ください
・ 3 月 2 0 日（ 水 ）得意なことで協力者登録されている繕
い物のAさん、靴修理のBさんお二人とも80才代で、 昔取った杵柄は健在で、依頼を受けると短時間できれいに仕上
げてくださいます。
「袖や裾を短くしたら、まだ着られるの 出来上がった裾直しズボン、靴底修理シューズに…」と、依頼される方が増えています。
衣服修繕の協力者登録
靴修理は2件靴底の張替えで「履きや は3名、靴修繕は1名です。
すい靴だったので」とよみがえった靴を ＊修理対応できないモノもあります手にして大変喜ばれました。

国づくり﹂となってしまいます︒

まちづくり委員会の り ひ ろ「気にいっているものを長く使えてうれしい」- 喜ばれています- 衣服の繕い、靴の修繕﹁自衛﹂の名のもとに

北 朝 鮮 と韓 国 も友 好 的
関 係 が 始 まっていま す︒
対 話 を 通 しての交 渉 が
始 まっていま す︒むしろこの流れを推進するのが憲 法 の 理 念 に 合 致 し︑
政 府のするべきことではないでしょうか︒戦 争や
武 力 行 使 は決 して人 を幸 福に す ることは あ りません︒軍 事 力 は 緊 張を高めるだけです︒

8

7！

憲法を活かす全国統一署名

安倍九条改憲︵三〇〇〇万署名︶に取組もう

春山然浩弁護士（富山中央法律事務所）

ご利用、協力者登録のお問い合わせは「たすけっとクラブ」☎０７６－４４１－８３５４まで

富 山 医 療 生 協では目無料法律相談のご案内

No.63

たすけっとクラブ通信
対話こそが改 憲で憲 法 九 条に書
平和を守るカギき 込 も う としている 自衛 隊は︑二〇一五 年の安二〇一八年 度の防 衛 白
保法で武器を持って戦地書では﹁北 朝 鮮の軍 事に 赴 くこと を 許 さ れ た
的 な 動 き はわが 国の安自 衛 隊で す︒その様 な全に対するこれまでにな
武 力 を もつ自 衛 隊の存 い重 大 なかつ差し 迫った
在 を 憲 法に書 き 込 むこ
脅 威﹂と して︑国 民 をと は﹁自 衛﹂の 名 の も
あ おっていま す︒﹁軍 事とに 海 外で戦 争に 加 担
力 を もてば︑そ れ が 抑
す る こ と に な り ま す︒ 止 力 とな り︑平 和 が 維
憲 法 九 条 を 変 えること持される﹂といいますが︑は︑自 衛 隊の歯 止 め を
本 当にそ うでしょうか︒
な く し﹁戦 争 がで き る
米 朝 会 談 が 開 催 さ れ︑

6

4

5

3

2

1

病院待ち合い室にて▲平和に願いをこめて

今冬の降雪量は少ないとの予報が出ており、そのようになってほしいと願っております。そうはいっても…備えは必要です。
デイサービスやヘルパーさんの利用で朝のうちに除雪が必要という方は事前に申し込んでいただくようにしています。 除雪協力者さんの人数もまだ少ないので早めの手配が必要です。

NO

2018年12月

虹のまちとやま医療生協
第428号 富山医療生活協同組合機関紙(３)とやま医療生協

2018年12月

みんなで楽しみ
みんな笑顔で

虹のまち

富山医療生活協同組合機関紙

第428号

(４)

病院まつり開催！

11月18日（日）、富山協立病院にて「 病 院まつり 」を開催し 、3 0 0人の参加がありました。

模擬店コーナーも大賑わいでした。
富山大学耳鼻咽喉科医師
浅井正嗣先生による「めまいについて」のお話では会場いっぱいの人が、真剣に聞いておられました。

健康チェックコーナーも大繁盛でした！

くらしの 学 校知って安 心 の老 後 生 活（ 仮 題 ）日時：2019年1月19日（土）13：30〜15：30 参 加 費
場所：富山協立病院
無料
東別館3階会議室

老 後 、介 護 に つ いて不 安 なことをテ ーマに 、介 護 保 険 制 度 や 、介 護
サービ スについて 、具体 的 な 内 容をお話します。
申し込み締切
どなたでもお気 軽に
ご 参加ください！

1月12日（土）健康づくり委員会
による「塩分味覚
チェック」には、

こどもコーナーはアンパンマンの「ストライクアウト」♪

９１人の方が体験

お申込み・お問い合わせ
組 織 部 ☎ 076−4 41−8351
主催：富山 医 療 生 協まちづくり委員 会

班紹介№
32

上市支部
経田班

飲 み な が ら の 交 流 が、 私

定期的に健康チェック

二 〇 一 四 年 の 結 成 以 来、は、 す こ し お ヘ ル シ ー メ

をしてメンバー全員が自たちの病院をより身近なニ ュ ー の 試 作、 も ち ろ ん

分の健康状態を知る事も私たちの班では健康づく

試食ランチ会も兼ねてい大 事 で す。 私 た ち、 健 康

ものにしてくれる大切なま す。 ま た、 協 立 病 院 かづくりへの関心と意識はりを中心とした活動を続ら職員の方に参加してもどこよりも高いと自負し機会なのです。

ら っ て、 病 気 予 防 や 健 康ています！

け て い ま す。 活 動 の 内 容維持に関するミニ学習会

ッ シ ュ で き ま す。 今 後 もお楽しみとしては春と秋にはおでかけ班会を企

メンバー全員が健康で活20を開くこともあります。

医師や専門職員の皆さ

画 し ま す。 思 い 切 っ て の

人参加

100

16

山崎美保子

23

▲
11

班長

21

164

月 日 新庄北支部
レクリエーション
宮川温泉 
名参加

月 日〜 日堀川南太田支部
作品展 

▲
11

10

んの話を聞くことは大変

やくし支部

22

日

21

▲
11

月 日 高岡支部
ふれあいボランティア広場
健康チェック  人参加

月

秋のレクリエーション
グリーンビュー立山 名参加▲
11

発な活動を継続します。

地域フラッシュ

遠出とたまには豪華なラ

12月29日（土）〜1月3日（木）は外来診療を休診いたします。
1月4日（金）より
通常どおり診療いたします。

た め に な る し、 学 習 会 の（富山協立病院・富山診療所・水橋診療所）

ンチは心も身体もリフレ

訂正とお詫び11月号2面「地域の健康まつりで交流」の記事において「富山医療生協の健康まつり
が10/14に水橋かけはし緑地にて開催」という内容がありましたが、表現に不足があり
ここに訂正させていただきます。水橋健康ま
つりはとやま虹の会、サロン梅の湯、ふれあ
い水橋薬局、富山医療生協の協同開催で行われました。
関係各位の皆さまにお詫び申し上げます。

後の職員さんとのお茶を

年末・年始
休診のお知らせされました。