2024年度

SBRPライセンス取得講座
ご案内資料

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-Strength-based Resilience Programプログラム構成
ストレングス・ベースド・レジリエンス・プログラム
ライセンス
レジリエンス ＝ 復元力・回復力「いかなる状況でも最善・最良の考え方を模索し、成果につながる行動を選択する力」を養います。
ビジネスパーソンには、新しいことや困難な状況を目の前にしたときに 一歩前に踏み出す能力が求められています。 失敗を恐れ、挑戦もせずに、人や組織は成長しません。現代に求められているのは困難な職場状況でも柔軟で合理的な思考を持つことと、変革の過程を楽しめる強さのある人材です。すなわち、「レジリエンス」が高い人材ということができます。
本プログラムは、認知行動療法の分野で有名なアルバート・エリス博士とアーロン・ベック博士のABC理論や、ポジティブ心理学の分野のマーティン・セリグマン博士とクリストファー・ピーターソン博士が開発したキャラクターストレングス（VIA）の理論を応用して開発しました。BConオリジナルのレジリエンスプログラムです。

ＳＢＲＰの基本コンセプト

 VIA（Values in Action）24の強みの活用

VIA

思考の柔軟性

A：Activating Events（出来事）
T：Thoughts（考えた事）
C：Consequence（もたらす結果）

ATC

出来事

A

考えた事
考えた事
TT
考えた事
考えた事
TT

もたらす結果Cエモーション
もたらす結果C
リアクションエモーション
もたらす結果C
リアクションエモーション
もたらす結果C
リアクションエモーション
リアクション© 2024 Business Consultants, Inc.

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-Strength-based Resilience Programプログラム構成
ストレングス・ベースド・レジリエンス・プログラム
ライセンス■ レジリエンスの定義
レジリエンスとは、「いかなる状況でも最善、最良の考え方を模索し、成果につながる行動を選択する力」
 リスクを予測し、かつそれを引き受ける力を備え、同時に与えられたチャンスをフルに生かす力
 リスクをチャンスと捉えるが、やみくもな楽観主義とは異なる

 自分の感情を把握し、コントロールするスキルに長けていて、的確に問題を捉える レジリエンスが身につくことで「ストレスへの耐久力」「最高最善のパフォーマンス」「目標達成」に役立つ■ レジリエンスの特徴
 レジリエンスは「能力」であり、個人差がある レジリエンスは学習することができる（先天的資質ではなく、後天的に習得可能）
 抑うつや不安に対する緩衝材となる
 潜在能力を解き放つ レジリエンスは誰にとっても重要である© 2024 Business Consultants, Inc.

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-Strength-based Resilience Programプログラム構成
ストレングス・ベースド・レジリエンス・プログラム
ライセンス■ご希望の実施日数に応じたカリキュラムを用意
・3時間、半日、1日間、2日間、3日間版とバリエーションが豊富
・ATC版、VIA版、ケース実習～リアルケースまで内容に合わせて実施可能
モデルレシピ（例）基本コース①
1日間

基本コース②2日間

短縮コース①
半日間【ATCベース】
短縮コース①半日間【VIAベース】

レジリエンスとは
ATC基本
ATC応用
VIA基本
VIA応用
レジリエンスとは
ATC基本
ATC応用
ATCケース学習
ATCロールプレイング
VIA基本
VIA応用
レジリエンスとは
ATC基本
ATC応用レジリエンスとは
VIA基本
VIA応用
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SBRPライセンス取得講座プログラム構成

事
前診
断接＆続事テ前スのトご案内

オンライン自己学習②

オンライン自己学習①

オリエンテーション

2つの学習
スタイル

オンライン
協調学習
①

・レジリエンスとATCモデル
モデルレクチャー学習・レクチャー動
画提出

オンライン自己学習のレビュー
インストラクショ
ン実習

オンライン
協調学習
②

・ケース討議個人検討・思考スタイルの書き換えモデルレクチャー
学習オンライン自己学習③
オンライン自己学習のレビュー
ケース討議とロールプレーイン
グ・Fast/Slow
思考・固定観念モデルレクチャー

オンライン
協調学習
③

・レクチャー動
画提出

・レクチャー動画
提出

オンライン自己学習④
オンライン自己学
習のレビューとインストラクション
実習

オンライン
協調学習
④

・ポジティブ感情
モデルレクチャー・レクチャー動
画提出
・課題作成

オンライン自己学習（UMU）

オンライン協調学習（Zoom）

SBRPプログラムを社内で提供するためのレクチャーについて学習します。モデルレクチャーの学習後、実際にレクチャーの練習を行います。
レクチャーについてはAIによるコーチングを参考にしながらスキルアップにつなげます。レク
チャー動画を提出後、受講者同士および講師からフィードバックを行います。

オンライン協調学習では、受講者の皆さまに全体を通してご理解いただく内容についてご案内します。
オンライン自己学習での内容をレビューし、オンライン自己学習を進める上で生じた疑問・質問についてお答えするとともに、追加情報提供やグループワーク、インストラクション演習を行います。

オンライン自己学
習のレビューとインストラクション
実習

オンライン協調学習⑤

受講者の状況に応じて、プログラムを進行します。
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オンライン協調学習の概要
SBRPを社内導入するために、プログラムの概要を講義、演習、ケース討議などを体験し、インストラクション実習を交えながらプログラムのベースについて学習していきます。
オリエンテーション

1回目

SBRPの概要や本コースの全体像についてご案内します。講義、グループワークを通じて思考の柔軟性とレジリエンスについての理解を深めます。また、今後のオンライン自己学習の進め方についてご案内します。

オンライン自己学習のレビューとインストラクション実習
2回目

オンライン自己学習のレビューを行うとともに、提出いただいたレクチャー動画についての総括や補足、追加情報提供などを行います。また、自身がトレーナーとなってオンライン上でインストラクション実習を行い、ATCモデルについての理解とトレーナーとしての啓発点を学習します。

オンライン上でのケース討議、ロールプレーイング
3回目

オンライン自己学習のレビューを行うとともに、提出いただいたレクチャー動画についての総括や補足、追加情報提供などを行います。また、事前案内のケースについての討議を行い、思考の柔軟性の大切さとATCモデルをロールプレーイ
ングにより体験的に学びます。

オンライン自己学習のレビューとインストラクション実習および自分の強みの活用
4回目

オンライン自己学習のレビューを行うとともに、提出いただいたレクチャー動画についての総括や補足、追加情報提供などを行います。また、自身がトレーナーとなってインストラクション実習を行った後、事前課題のVIAProレポートを用いて、ポジティブ感情とキャラクター・ストレングスについての理解を深めます。

オンライン自己学習のレビューとインストラクション実習
5回目

オンライン自己学習のレビューを行うとともに、提出いただいたレクチャー動画についての総括や補足、追加情報提供などを行います。また、VIAを活用した演習とインストラクション実習を行います。最後にプログラム全体の振り返りを行い、ライセンス認定を予定しています。
受講者の状況に応じて、プログラムを進行します。
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オンライン自己学習（レクチャーの学習と練習）の概要
オンライン自己学習では主に、トレーナーとして必要なモデルレクチャー学習とレクチャースキルの練習をセルフペースで学習していきます。
オンライン自己学習①：レジリエンスとATCモデル編 モデルレクチャー学習と動画提出
SBRPのベースとなる、「レジリエンス」と「ATCモデル」のモデルレクチャーを学びます。オンライン研修の体験も踏まえ、研修中に使うスライドなども確認して、ご自身で再現できるようイメージを組み立て、レクチャーの練習を行います。
練習したレクチャーについて動画で期限までに提出いただきます。提出いただいた動画について講師が視聴し、啓発点や内容についての補足など個別にフィードバックを行います。
オンライン自己学習②：ATCモデル 思考の書き換え編 モデルレクチャー学習と動画提出およびケース個人検討
ATCモデルの「思考の書き換え」についてモデルレクチャーを学びます。オンライン研修の体験を踏まえ、研修中に使うスライドなども確認して、ご自身で再現できるようイメージを組み立て、レクチャーの練習を行います。
練習したレクチャーについて動画で期限までに提出いただきます。提出いただいた動画について講師が視聴し、啓発点や内容についての補足など個別にフィードバックを行います。
次回のオンライン協調学習で実施するケースの個人検討を行います。ケースを読み、登場人物の立場に立って、ATCモデルで整理を行います。

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オンライン自己学習（レクチャーの学習と練習）の概要
オンライン自己学習では主に、トレーナーとして必要なモデルレクチャー学習とレクチャースキルの練習をセルフペースで学習していきます。
オンライン自己学習③：Fast/Slow思考と先入観・固定観念編 モデルレクチャー学習と動画提出
思考の柔軟性を高めるために非生産的行動につながるFast/Slow思考についてモデルレクチャーを学びます。ロールプレーイングの体験を踏まえ、研修中に使うスライドなども確認して、ご自身で再現できるようイメージを組み立て、レクチャーの練習を行います。
練習したレクチャーについて動画で期限までに提出いただきます。提出いただいた動画について講師が視聴し、啓発点や内容についての補足など個別にフィードバックを行います。
オンライン自己学習④：ポジティブ感情とVIA編 モデルレクチャー学習と動画および課題提出自分の強みを見つけ出し、推進していくためにポジティブ感情とVIAについてモデルレクチャーを学びます。
オンラインセミナーの体験も踏まえ、研修中に使うスライドなども確認して、ご自身で再現できるようイメージを組み立て、レクチャーの練習を行います。
練習したレクチャーについて動画で期限までに提出いただきます。提出いただいた動画について講師が視聴し、啓発点や内容についての補足など個別にフィードバックを行います。
次回のオンライン協調学習で実施する「最高の経験」「VIAの職場適応」および「行動計画」の課題に取り組みます。

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プログラム無料体験版のご案内
オンラインライセンス取得講座の体験版では、オンラインライセンス取得講座の一部をご体験いただけます。
下記QRコードをスマホかタブレットでスキャンし、体験してみてください。

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SBRPライセンス取得講座実施概要
日

程：オンライン協調学習は全5回で1開催です

開催月

日時詳細

2024年6月～7月開催

6月20日（木）、27日（木）、7月4日（木）、11日（木）、18日（木） 時間 13:00～16:30

2025年1月～2月開催

1月22日（水）、29日（水）、2月5日（水）、12日（水）、19日（水） 時間 13:00～16:30

 受講環境：①パソコンとスマートフォンまたはタブレット②UMUとZoomを活用して実施します費
用：お一人様240,000円（税別）※参考情報：動画視聴（画質720P・1分あたり12MBとして）約1.5時間 1GB
Zoom WEB会議（1時間で200～300MBとして）約3～5時間 1GB※社内展開の際の資料・ツールは、教材に応じて別途費用が発生します。

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ＭＥＭＯ

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秋葉原センタープレイスビル 8F
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