令和元年5月1日

ユリックス・サラダ

No.561

令和元年5月1日

ユリックス・サラダ

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ユリックス・サラダ

No.561

き っ と 見 つ か る 、あ な た に ピ ッ タ リ の 文 化 講 座！

にっこり

文 化講座 ５月号
2019

Phone

yurix.munakata.com

Nikkori Cultural Activities

スポ トッ 講座

味噌ソムリエが教える絶品味噌作り！

5月切）
18 日（土● 講 師：宇津原知世美● 日 時：6 月 19 日（水）13：30 〜16：30● 受講料：2,500 円● 材料費：1,300 円● 場 所：メイトム宗像 2 階 調理実習室● 持 参：タオル、エプロン、持ち帰り用容器
メニュー：大豆の陳皮入り具だくさんコロッケ、トマトと雑穀米の牛丼、空豆
とえんどう豆のポタージュ、夏みかんミントゼリー、菊花と決明子のお茶切）
15 日（土申込締

日日26 （木）

次回開催

9月

薬膳料理

移りゆく季節と体はつながり、それぞれの季節に養生することで健やかに暮らすことができると考える中国医学。その考えを基に、おいしい薬膳料理を、地元の食材をたっぷり使って作ります。

● 講 師：テシマアケミ（味噌ソムリエ）● 日 時 ：5 月 30 日（木）13：30 〜 15：30● 受講料 ：2,000 円● 材料費 ：6,000 円（※出来上がり重量約10 ㎏）● 場 所 ：メイトム宗像 1 階 結工房調理室● 持 参 ：タオル、エプロン、味噌を詰める容器（陶器のかめが一番お勧めですが、ホーローなどでも可）、タオル、ビニールシート（1 〜 2畳分で十分です）、風呂敷（持ち帰り用）申込締

四季のおいしい

1回毎に事前申し込みが必要です

地元産の大豆や自然塩を使用した安全材料に、甘酒麹までふんだんに入れ込んだパワフルな味噌を作ります！安心・安全・安くておいしい！
しかも簡単！本物の味噌を常備して、健康作りにお役立てください！

0940-37-1425

6月日

次回開催

（水）
9 月 18 日

にっこり 文 化 講 演 会
子どもは 未 来

先着 1

人生１００年時代の老後資金入門

インフォメー 0 0 人ションにてチケット〜地域で子どもを育てること〜 好評発売

共催：放送大学 福岡学習センター中！

●講師：中村洋子 氏●日時 ：5 月 18 日（土）13：00 開場 ／13：30 開演●料

金 ：500 円●場所 ：宗像ユリックス

会議室１●講師：塚崎公義 氏●日●料

時：6 月 23 日（日）13：30 開場 ／14：00 開演
金：無料●場所：宗像ユリックス（ただし、事前申し込みが必要です。電話でご予約ください）

会議室１

就職・結婚・出産・育児……女性はさまざまなライフイベントに出会うた
びに人生の航海図を描きかえることが多いのではないでしょうか。
航海図を手に取り、自分の人生だけでなく家族の生き方や社会の状況に大きく影響されながら、海に漕ぎ出している方もおられるでしょう。
2 人の娘を授かりさまざまな経験を通して感じてきた「地域力」「受援力」「恩送り」の大切さについてお話しします。

人生１００年時代、老後のための資金をしっかり確保する事が一層重要になって来ます。「長生きとインフレに備える」を合言葉に、老後資金について学び、自分の老後資金について考えてみましょう。主な内容は「元気な間は働こう」「倹約より生活の見直しを」「儲けるよりリスクを避ける資産運用」「公的年金等の仕組みを学ぶ」「標準的なサラリーマンの老後資金例」といった所です。
日曜日ですので、多くの現役世代の方々の参加をお待ちしています。

プロフィール

プロフィール1968 年福岡市生まれ。日本体育大学卒業。香蘭女子短期大学准教授（保育学科幼児体育）
今年は「未来の福岡の運動会」主催し「みんなで創る みんなで楽しむ」をコンセプ
トに運動会をリデザインする活動を行う。ふくおか女性いきいき塾１期生。宗像市在住。

東京大学法学部卒業後、日本興業銀行に入行。米国 U C L A にて M B A を取得の後、調査部主任部員、財団法人国際金融情報センター調査企画部長などを経て、久留米大学商学部教授に就任。

No.１００暮らしに役立つ実用書道とペン字新講座
NEW

No.１１０

楽しい絵本読み聞かせの世界● 講 師：西川扶美● 日 時：第 1・3 金曜 ／ 10：00 〜 12：00● 受講料：4,000円● 講 師：坂本ひろみ● 日 時：第 2 火曜／ 13：30 〜 15：30● 受講料：3,000円

ペンや筆の持ち方から美しい文字の書き方まで丁寧に指導します。名前や住所から、のし袋や手紙文など実用的な文字をゆっくり学びませんか。

プロの声優、ナレーターである講師が、発声・発音・美しい日本語やより豊かな表現方法を優しく丁寧に和気あいあいと指導いたします。

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No.561

き っ と 見 つ か る 、あ な た に ピ ッ タ リ の 文 化 講 座！

ワンデーにっこり無料託児サービス付き講座
美姿勢講座

ヨガと瞑想 シヴァナンダヨガ

貴女の魅力が開花する幸せメイク●講 師：SUMIYO●受講日：6 月14 日（金）10：30 〜 11：45●受講料：1,000円●講 師：髙﨑薫里●受講日：6 月 21日 ( 金 ) 10：00 〜 12：00●受講料：2,500円

ヨガでくびれ！メリハリ B o d y !! 瞑想で心に栄養を！頑張ってるあなたにご褒美時間を提供します。講座が終わった後の爽快感とあふれるエネルギーを一緒に体感しましょう。

貴女にお似合いのメイクアップ方法をアドバイスします。気分を上げてくれる夏メイクのヒントやスキンケア、紫外線対策などの疑問も解消します。

●講 師：小澤里美●受講日：6 月 21日（金）11：00 〜 12：00●受講料：3,000円
肩こり、腰痛、猫背、ポッコリお腹などでお悩みの方！
！正しい姿勢を身につけて悩みを改善しませんか！

にっこり♥キッズ講座♥紹介
No.０３７

ジュニアバレエ

No.０３９

キッズ・ケイキフラ● 講 師：くみこくろだ（黒田バレエスクール）● 開催日： 第 1・2・3・4 木曜 18：00 〜 19：00● 受講料： 5,000 円／月● 講 師：クウピカケ レオラニ奥田● 開催日：第 1・2・3 土曜 12：00 〜 13：00● 受講料： 3,000 円／月

クラシックバレエは優雅に見えますが、とても体力を必要とします。体力がつきストレッチもおこなうので、柔軟性を養うこともできます。初めての方も丁寧に指導しますので安心です。親子で参加も可能です。

子どものためのフラダンスです。姿勢が良くなり、筋力がつきます。体幹が鍛えられ体が安定し、平行感覚も優れてきます。礼儀も学びながら基本からゆっくり指導いたします。男の子も大歓迎です。

No.０３８

キッズ硬式テニス体験講座

No.０４０

子ども合気道 5歳〜中学生● 講 師：兵頭 登（宗像市テニス協会所属）● 開催日：5 月 28 日（火）17：30 〜 18：30● 受講料： 1,000 円● 講 師：合気道祥平塾● 開催日：第 1・2・3・4 土曜 15：00 〜16：00● 受講料： 4,000 円／月

小学生で硬式テニスを始めてみたい方を対象とした体験会を行います。テニスの基礎動作やルール、マナーなどを学んでいきます。

合気道を子どもが楽しくできるために練習内容をアレンジしています。競争や試合をしないので、運動が苦手な子も自分のペースで体を動かせます。5 歳から中学生までのクラスです。

No.０７５

身近な薬草講座

成人病の急激な増加や医薬品の副作用があとを絶たない中、副作用のない野草・薬草を中心に植物の効能、活用法、採取の仕方などを学びます。
●講師：中村臣市郎● 開催日：第 2・4 木曜日 13：30 〜 15：30● 受講料： 1,200 円❶ 婦人病にいい薬草（サフラン、当帰、センキュウ、ヨモギ、紅花、ウツボグサなど）※講座内容は予告なしに変更になる場合があります。

❶ 肺病茶…麦門冬、クサスギカズラ、ドクダミ、冬虫夏草、ナンテン、決明子❷ 鎮痛茶…ヨモギ、オオツヅラフジ、マツノキ、アオツヅラ、フジ、センキュウ、当帰、マタタビなど❶ 腸内細菌の働きについて…クコ、オリゴ糖、ニンジン
9月12日 ❷ 断食と少食健康法

5月23日❶臓器別健康茶の効能と作り方❷ 胃腸病 … 決明子、白朮、延命草、ニガキ、キハダ❸ 婦人病…サフラン、紅花、ケイトウ、薬母草、センキュウ、当帰❶ アレルギー茶 …ヨモギ、日本山人参、ドクダミ、ノコギリソウ、地黄
7月25日 ❷ ガン予防茶…オオバコ、ドクダミ、スギナ、ニガウリ、シイタケなどの菌類❶ 鎮静茶…吉草根、ラベンダー、カモミール、ムラサキシソ
9月26日 ❷ 遺伝子組替え食物について

6月13日❶ 肝臓茶…タンポポ、アカメガシワ、イタドリ、クチナシ、カワラヨモギ❷ 心臓病茶 … マノ葉、センプリ、サンザシ、センキュウ、ヨモギ、ラッキョウ

8月8日

6月27日

❶ 足腰強健茶 …ネズミモチ、ニワトコ、タブノキ、❶腎臓病茶 … 決明子、ニワトコ、スギナ、
カラスノ
トチュウ、クコの実、松葉、イノコズチ
エンドウ、木通、和厚朴、クサギなど
8月22日❷ 糖尿病茶…日本山人参、フジバカマ、連銭草、チドメグサ、タラノキなど

●5月9日
5 月〜❷
9持参した薬草の説明
月スケジュール❸ 薬 草 ふ り か け （ ナズナ、 ヨ モ ギ、 ハ コ ベ 、アカソなど）

宗像ユリックス

講座のお問い合わせ

にっこり

7月11日

❶ 動脈硬化茶 … シイタケ、日本山人参、ケイソ、可首鳥、決明子

Phone. 0940 - 37-1425 Fax.0940 - 37 -1359
みんな文化講座〒811-3437

宗像市久原 400

い い よ に っこり

URL：h ttps : // y urix. m una k a ta. c o m●受付時間：９時 〜１７時●休館日：月曜日（祝日の場合は翌平日が休館となります）

講座に関してはすべて要事前申込

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ユリックス・サラダ

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