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ユリックス・サラダ

No.552

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き っ と 見 つ か る 、あ な た に ピ ッ タ リ の 文 化 講 座！

にっこり

文 化講座 ８月号
2018

Nikkori Cultural Activities

Phone. 0940-37-1425

夏休み最終
親子企画講座

今年の夏休み の夏休み の締めくくりに、お子さんと楽しく過ごしませんか。
夏休みの自由研究や工作に学研の実
験教室と人気のデコスイーツ教室で楽しく学びましょう！

学研の先生が教える科学実験教室

飛ばそう！空気ポンプロケット
見えない空気のすごいパワーを体感しよう！
わたしたちの身のまわりにある空気は、実はとても力持ち！丸いロケットを飛ばせる実験セットや吸盤を使って、目に見えない空気の力を調べてみましょ学研の「科学実験教室」で「科学する心」を育み、う。
楽しく過ごしましょう！

実験① 吸盤はくっつく？くっつかない？
② 空気の力を感じよう③ 空気ポンプロケット●日●講時：８月 25 日 (土）① 10：30 ～11：30 ② 13：30 ～14：30
師：学研科学教室専任講師●対象：小学生とその保護者●定員：各回 10組● 受 講 料：1,080円（教材費含む）● 申込締切：８ 月 23日（木）

親子でデコカップケーキ講座
本物のお花と見間違える程の可愛さと華やかさです。�ふわふわのバタークリームで カップケーキにデコレーションをして「かわいい」と「おいしい」が楽しめるオシャレな講座です。親子で挑戦してみてください。カップケーキやバタークリームなどは準備しています。
●日時：８月 3 0日 (木）①10：30 ～12：30 ②14：00 ～16：00● 講 師：原 めぐみ● 対 象：小学生とその保護者● 定 員：各回４組● 受講料：2,000円（親子１組）● 材料費：1,000円● 持ってくるもの：エプロン、ハンドタオル、持ち帰り用保冷バッグ、保冷剤● 申込締切：８ 月 23日（木）No.０９7

デコカップケーキ講座
季節やイベントに応じたデコレーションを楽しん で いただきます。
●講 師：原 めぐみ●開催日：毎月第２木曜日／10：3 0 ～ 13：0 0●受講料：2,000 円●材料費：2,000 円（試食・ドリンク代を含む）（宗像ユリックス内）●会 場：森のレストラン「女神のテーブル」

にっこり文化講座 初夏の講演会
ご報告

共催：放送大学 福岡学習センター

テーマ：認知症予防のコツはお口にあり ～口腔ブレインサイエンス～
６月 24 日（日）13 時から開催しました初夏の講演会は、県内各地から多くの参加をいただき大盛況のうちに終了いたしました。講師の武洲氏（九州大学 歯学研究院 口腔機能分子科学分野 准教授）には、２時間ノンストップでパワフルな講演をしていただき、その後の質問にも親切丁寧に回答され、参加者の歯周病と認知症との関係性への理解が深まったようでした。
今秋にも、違うテーマと講師をお迎えして魅力的な講演会を開催する予定
日頃聞けない学術的な話を聞けてよかった。

ですので、ご期待ください。
歯周病が全身炎症を起こし、認知機能を低下させる理由をわかりやす
く、面白く教えてくださいました。

第一線の研究者のなまの話が聞けてよかった。研究者の情熱が伝わってきた。

受講者
アンケート
コメント

歯周病とアルツハイマー病の関係がよくわかった。

歯磨きの大切さや歯周病の怖さがわかりました。

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平成30年8月1日

No.552き っ と 見 つ か る 、あ な た に ピ ッ タ リ の 文 化 講 座！

1 日 体験講 座
自力整体
背骨コンディショニング「20万人の腰痛を治した背骨コンディショニング」に登ベストセラー！
場する体操をはじめ、肩こり、膝痛、股関節痛等の不調を改善する事を目的とした運動プログラムです。
①ゆるめる体操 ② 骨のセルフ矯正 ③筋力アップ で根本的に改善していきます。

自力整体とは、東洋医学の指圧や整体技術をベースに考案されたものです。
具体的には足の指から頭蓋骨までゆったりとした動きでゆるめてほぐし、輪っかタオルを使って関節の可動範囲を広げたり、体幹の強化をして自分で自分の身体の不調を取り除いていきます。
詳しくは自力整体ホームページ http://www.jirikiseitai.jp/ 自力整体で検索！
！

講座 №44● 講 師：小松 陽子● 受講日：９ 月 21 日（金）10：00 ～ 11：30● 受講料：1,000 円
飲み物● 持ってくるもの：タオル、● 講 師：日永 由美● 受講日：８ 月 ２１日（火）10：00 ～ 11：30● 受講料：1,000円● 持ってくるもの：長めのタオル、飲み物

自力整体● 講 師：小松 陽子● 受講日：第２・４金曜
10：00 ～11：30● 受講料：3,000円

講座 №51

背骨コンディショニング● 講 師：日永 由美● 受講日：第１・３ 火曜
10：00 ～11：30● 受講料：3,000円

にっこり文化講座おすすめ 健康講座

① 講師
② 日時
③ 受講料

No.０４１

No.０４２

No.０４３① 一井 久美子② 第 1・2・3・4 火曜 10：00 ～ 11：00③ 4,800 円
生活習慣病の予防を目的とした「エアロビクス（有酸素運動）」に「筋肉作り（レジスタンス運動）」「ストレッチング（筋肉の伸展運動）」を加えた 3 つの運動を行います。

① 南川 恵津子② 第 1・2・3・4 火曜 10：00 ～ 11：30③ 4,500 円「明るく楽しく元気良くいつまでも輝く人生を！」自分の体力に合わせた健康づくりに励みます。チャレンジする気持ちが若さを保つ秘訣。

① 一井 久美子② 第 1・2・3・4 火曜 11：30 ～ 12：30③ 4,800 円
骨盤は、美と健康のカギを握る大切な存在です。心地よく身体を動かし、骨盤のゆがみをとることで、ポッコリお腹と足のむくみを同時に解消。

No.０４６

No.０４７

No.０４８No.０４９① くみこくろだ② 第 2・4 木曜 13：30 ～ 14：30③3,000 円
身体に優しいストレッチやウォーキングス
テップ、自由な組合せの簡単なダンスエクササイズです。日頃の運動不足を解消し、健康に役立てください。

① くみこくろだ② 第 2・4 木曜 14：30 ～ 15：30③ 3,000 円
バレエ経験は全く必要ありません。フロア
バーを使ってボディコントロールすることで、シェイプアップされた美しい身体に変身！

① 日高 裕子② 第 2・4 水曜 20：00 ～ 21：30③ 4,000 円
フラダンスとタヒチアンのレッスンですが、しっかり運動量があり、運動不足も解消。
どの年齢の方でも楽しみながら、心身ともにリフレッシュできます。

① 谷口 潤子② 第 1・2・3・4 木曜 10：00 ～ 11：00③ 4,300 円
チューブとボールを使った筋トレと簡単なダンスの後、ボディバランスを整えるためのヨガストリー
ムでクールダウンを行います。無理せず自分の体力で徐々にレベルを上げていくレッスンです。

No.０５３

No.０５４

No.０５５

No.０５６① 太田 かおり② 第 1・2・3・4 金曜 10：00 ～ 12：00③ 5,000 円
太極拳は個人の年齢、体力に応じて行うことができる健康法です。前半は 24 式太極拳の正しい基本動作を練習し、後半は 32式太極剣を指導します。

① 福岡 恵子② 第 2・4 土曜 10：30 ～ 12：00③ 3,000 円
ストレッチポールやヨガブロックなどを使用して本来自分自身が持つ身体機能を取り戻す練習をします。

① クウピカケ レオラニ奥田② 第 1・2・3 土曜 10：30 ～ 12：00③ 4,800 円
ハワイの美しい音色に癒されながら、ゆったり優雅にハワイアンフラを楽しみます。

① 山部 嘉彦② 第 1・2・3・4 土曜 13：30 ～ 15：30③ 5,400 円
気功とは、気によって心身のバランスをとり、人間関係の調和を図る力を養うものです｡心身をリラックスさせるための動作を学びます。

ソフトエアロビクス

若さと健康･真美健康体操

ダンス& ストレッチ

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季節の健康と気功瞑想

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水図書館

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やさしい筋トレとストレッチヨーガ

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展示室

受付時間：９時 ～１７時
休 館 日：月曜日
祝日の場合は翌平日が休館となります。
盆 休 み：８月13日（月）～15日（水）

月① 今村 実子② 第 1・2・3・4 水曜 10：00 ～ 12：00③ 5,000 円
初心者が容易にでき、短期間で習得できる入門から始めて、24 式太極拳の動作要領に近づけるよう指導します。

ポリネシアン民族舞踊 65歳からのハワイアンフラ2018

日

太極拳

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カラダを整えるやさしいヨガ

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平成30年8月1日（8）