（1） 令和 2 年（2020 年）11 月 1 日

1.使用できる人

2.開館している時間

原則として三鷹市民と三鷹に在勤在学している方です。
●平日 午前10時〜午後９時●日曜 午前10時〜午後５時

はだすすき 尾花逆葺きうになったと言われています︒従ってカヤはススキだけ外にも﹁カルカヤ︵刈萱︶﹂や神楽に用いられる鳴り物用のす く 立 つ 木 ﹂ か ら つ い た と も︑

名 の 由 来 に つ い て は︑﹁ す くです︒

表的な草花で︑秋の七草の一つ

ススキはお月見に飾られる代キの花が成熟すると︑綿状の毛

晩秋から初冬にかけて︑ススいう名でも親しまれています︒

い る こ と に 由 来 し︑﹁ 花 佄 ﹂ と佄︶の花の形が動物の尾に似て﹁尾花﹂の名前は︑ススキ︵薄︑がついたままの材木をいいます︒

で あ ろ う ﹂ と︒﹁ 黒 木 ﹂ は 樹 皮しさを存分に味わえます︒

海原を思わせ︑自然の素晴らに波打つ﹁花佄﹂の景観は大冬の冷たい風が走ると︑一斉見事な光景に出会えます︒初て尾花が美しく銀一色に輝くます︒晩秋には︑陽光を浴び渡す限りのススキの原がありがる雄大な曽爾高原には︑見歌 の﹁ は だ す す き ﹂ は︑﹁ 花ヤ︵茅・萱︶﹂という呼び名があ

さてススキにはもう一つ﹁カ等の茅葺き屋根に使われていスキは︑県内外︑国の文化財がらの手作業で刈り取ったス時間を短縮するなど︑密を避ける配慮と工夫が感じられた︒

ひだまりサロン・東部の﹁ フ レ イ ル 予 防 講 座︵ 食 事 ︶﹂りサロン﹂が月日︵ 水 ︶に牟礼コミセンで半年ぶりに開催が歌える日を待ちたいと思った !

収束し︑マスクを外して大声で歌ほぐしが懐かしく嬉しく︑感染が久しぶりのひだまり 体 操と体ければと感じられた︒

実施内容は︑管理栄養士さん再開！

で︑高齢者にはためになる内容—␞㯽㰩㰅㰽㯁೑↪⁁ᴫ

新型コロナウイルス感染症拡だったので︑もう少し講座が長

月に新型コロナウイル

月

今年から中止になっていた﹁ひだまが大幅に制限されてから日に大防止の為の自粛により︑ヶ月ス対 応 として︑コミセンの利 用

月

経 ちました︒この間︑制 限は若干緩和され︑現在は感染予防に万全を期するため名の方が参加︒に︑事前申込制にしたり︑開催され︑このような状況の中で︑コミ時分︶の・度傾いているた

真 上 に 太 陽 が 見 え る︵ 夏 至 ︶︑ そ れ か ら 約日後には南日後には太回 帰 線 の 真 上︵ 冬 至 ︶さ ら に 約

陽 は 赤 道 の 真 上 に な り︵ 秋 分 ︶︑ さ ら に 約

めに︑北半球に最大にずれてきた時︑正午に北回帰線の地球が太陽に対して︑地軸が約異常気象ってほんとに異常なの？

セ ン を 利 用 し た い と 思 っ て も︑分〜分〜 時

日後にはまた赤道の真気温は︑太陽のエネルギーにより地球が暖まりそれか上︵春分︶になります︒

ら空気を暖めるので︑ 〜 日ほど遅れ︑最高気温は 月始め︑冷えるのも同じで最低気温は 月始めに現れます︒

つに分けられ︑それぞれの間に前日本付近の大気の温度は︑大きく冷たい気団と︑暖かい気団︑暑い気団の冷 た い 気 団 と 暖 か い 気 団 の 間 の 前 線 は︑
﹁菜 種 梅雨﹂線ができ︑雨の降りやすい期間となります︒︵は﹁梅雨・五月雨﹂

月〜月︶
︑暑い気団と暖かい気団︵ 月〜 月︶これがくり返されます︒つまり︑ つの前線

月︶暖かい前線と冷たい前線の間の前線は﹁山茶花梅雨﹂の 間 の 前 線 は︑
﹁ 秋 雨 前 線・ 秋 霖・ 薄 前 線 ﹂︵月〜︵ 月〜 月︶とよばれ︑暖かい気団と暑い気団の間の前線

まちかど掲示板二の足を踏んでいる方も多いことと思われます︒そこで︑最近時のコミセンの利用状況を報告します︒
体育館
午 前 の 枠︵時会議室︑工作室︑一階︵遊戯室︑広間︶

5決められた制限が続いています︒

7が南北に移動することにより︑季節が変化していきます︒

つ玉などの不さらに︑偏西風の影響で︑天気は西から東に移動していくことが多く︑それに加えて台風や︑規則な動きをする低気圧が来たりとか︑線状降水帯など

最近では︑地球全体が温暖化しているという学説や︑で天気は複雑な変化をします︒

ま だ よ く 分 か っ て い な い 地 球 全 体 の 大 気 現 象 や︑ 氷 河期・間氷期の周期などの研究に興味を持っています︒いろいろ考えると︑まだ分からないことが多いようです︒︵Ｆ︶

中学校で地学部気象班の一員であったことを想い出して書いてみました︒

この広報紙は再生紙を使用しています。

分︶は︑一部 空いていますが︑午後︵ 時 分〜 時 分︶と地下︵第消費者活動室︶夜間の枠は︑ほとんど空いています︒午前と午後の枠の利用率は約 割です︒
夜間の枠は︑ほとんど空いてい割︑午後の枠は約 割の利用率です︒

ま す︒午 前 の 枠 は 約

二階︵視聴覚室︑会議室︶割︑割の利用率で午 前 と 夜 間 の 枠 は︑ 約
午後の枠は約図書室す︒

貸出と返却のみです︒
なお︑個人利用は現在図書室利用できるかどうかわからなのみとなります︒
い場合には遠慮無く事務室にお問い合わせください︒コロナ禍の中でも人との交流は大切です︒いろいろ工夫して︑コミセ

90

30
枠はほとんど空いていません︒

夜間︵20 18ンを活用しましょう !

40710318 13232

四季 の花々と歌 に親しむ﹁ チ ガ ヤ︵ 茅・ 白 茅 ︶﹂ な ど 屋を指すのではなく︑ススキ以
万 代までに黒木もち

たもとほり来ぬ木︑ つ ま り︑﹁ 鈴 の 木 ﹂ の よ う

束になり︑風にそよぐ姿は美し│ ススキ │君を思ひ出

造れる室は根を葺くのに用いられる草本の総称といえそうです︒

だ か ら﹁ ス ズ ノ キ ﹂ が﹁ ス スススキ﹂のことで︑﹁尾花﹂の枕り ま す︒ そ の カ ヤ は﹁ 刈 り 屋︵﹃万葉の花﹄片岡寧豊著より引用︶ます︒

810

太上天皇

キ ﹂ に︑ と も 言 わ れ て い ま す︒

く︑風に乗って飛んでいく様は詞に使われています︒歌の意味

く﹂ことからカヤと呼ばれるよ根﹂の意味で︑﹁刈って屋根を葺茅葺屋根の材料として︑昔なは﹁尾花を逆さに葺き︑黒木で92

奈良県と三重県の県境に広もっとも︑ススキは木ではなくとても幻想的です︒

曽 爾 村 の 人 た ち に よ っ て︑て︑イネ科の多年草です︒※ 10月22日現在の使用条件です。感染状況等により変更となる場合がございますので、使用前にご確認をお願いいたします。

造った家は︑万代までも栄える

90 90

2550

71361030 00

23TEL 49−3441
三鷹市牟礼7−6−25

335811230 00

24120053111234

刷：株式会社 文 伸
印

第510号

5

牟礼コミュニティ・センター
https://www.mitakacc.jp/mure-cc/

新しいコミュニティの輪。ふれあいのある生活。
集い・学び・語らう。主役はいつでも私たち市民です。

行：三鷹市東部地区住民協議会発月

2020年

令和 2 年（2020 年）11 月 1 日 （2）11・12 月の行事について
行事名（担当部会）

内容

日

華やかな寄せ植えで元気な新年を迎えましょう。
講師：八原ダリさん

花 と 緑 の 教 室
寄せ植え

定員

12月19日（土）
13時30分〜 15時※新型コロナウイルス感染状況により中止になることがあります。

（ 環 境 部 会 ）

時

16 18

東部包括たより﹁健康で長生きするために﹂時間以内にストレッチ運動やスクワットなどの軽い筋トレを行うことが効果的です︒筋トレは︑筋肉から脳に伝わる情報によって脳を内側から刺激し︑活み

時

30 00

為︑貸出・返却のみのご利用と分〜

時

11 13

な っ て お り ま す︒ 開 室 時 間 も︑

平日・土曜日は 時分〜

また︑ウォーキングやジョギ性化します︒

全身の血行を良くし︑生活習慣ングに代表される有酸素運動は︑

NPO
法人月号 新刊紹介

時分と普段より短縮しておりま

健康長寿でいるためには︑年分︑日曜日は齢に応じて栄養の摂り方を切り田畑 暁生

すが︑今回ご紹介させている本作

以外にも新刊を入荷し︑随時書

風嫌い

ちょっとこわくて︑どこかお﹁なぜ︑姉は風が嫌いなの ?﹂替える必要があります︒

中年期までは︑メタボになら架のラインナップは更新してお食欲と運動の秋︑しっかりと病の予防や改善に役立ちます︒

り ま す︒ コ ミ ュ ニ テ ィ・ セ ン

ないように食事に気を付けるこ

栄養を摂り︑できる運動から取りの︑バラエティに富んだ傑

ター一階ロビーや図書室前の掲とが重要ですが︑高齢になるとり組んでみませんか !

かしい驚きあり笑いあり涙あ作短篇小説集︒
示板でも新刊等の紹介をしてお逆に痩せている人の方が病気に

古野 まほろ是非ご利用ください︒
なるリスクが高いことが統計的作りますので︑ご興味のある方は終末少女﹁世界の終わりは突然始まっ◆東部地域包括支援センター〒181 0012

歳を過ぎたら︑肉・魚・大豆製│

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心に残る周年誌、印象深い記念誌をお客様によりそって丁寧に制作し、環境にやさしい工場で印刷製本する。

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薬剤師募集中それがBUN-SHINの企業姿勢です。
株式会社 文伸／ぶんしん出版

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オフィスのことなら何でもご相談ください11

家族葬ならお気軽にご相談くださいャブ

運転ボランティア募集

5

周 年 誌・記 念 誌・社 史 のハンディキ
たかあおぞらにも明らかになっています︒│※新型コロナウイルス感染症の流行に伴い開館状況が変わる場合がございます。直近の予定をご確認下さいますようお願い申し上げます。
※広場・体育館の開放も現在未定です。

福祉車両で外出のお手伝い

三鷹市下連雀52︵高齢者の総合相談窓口です︒︶

│8855

48

費用・その他

65

東京弘済園内☎日3 日（火） 文化の日
1 日（火） 定例休館日
124 日（水） 振替休館日
8 日（火） 定例休館日
10日（火） 定例休館日
15日（火） 定例休館日
17日（火） 定例休館日
22日（火） 定例休館日
23日（月） 勤労感謝の日
29日（火）〜 1月3日（水）年末年始休館
24日（火） 定例休館日月館月休11た︒ 黒 の 海 が 大 地 を 沈 め︑30品など︑筋力の材料になるタン分から⑤④に A をふり、しょうゆは鍋肌に直接かけて香りを出し全体を混ぜて器に盛る。

パク質を含む食品を積極的に摂④③にご飯を加え鍋底からよく混ぜる。ご飯をつぶさないようにパラパラになるまで炒める。

骨 を 強 く す る 牛 乳・ 乳 製 品 を小さじ211る よ う に 努 め ま し ょ う︒ ま た︑

しょうゆ

何もしないと筋力は衰え︑体適量しっかりと摂ることも大切です︒

小さじ2/3

コショウを支えきれずに腰や膝が痛く塩なったり︑転倒や骨折で立てな③中華鍋に油とにんにくを入れて弱火にかける。香りが出たら中火にして②を加え、卵の底が固まり始めたらお玉または木べらで半熟になるまで大きく混ぜる。

大さじ2くなったりします︒食事で摂っ油たタンパク質を効率よく筋肉に②卵はボウルに入れて溶き、1cmに切ったニラを混ぜる。

代えるためには︑食後にんにく
2片（30g）（薄切り）

無 数 の﹁ 口 ﹂ が 全 て を 食 い①米は洗って炊飯器で炊く。

ひよこちゃんランド

4個

尽 く し て ゆ く︒ こ の 終 末 か卵

ら 逃 れ︑ 天 国 の よ う な 孤 島※2回に分けて作るため、材料は2等分する。

月から︑金曜日の午前中に遊戯室で﹁ひよこちゃ80g

で す︒ 内 容・ 参 加 方 法 は︑3合（450g）

ニラ

㿌2150︶に お 問 い

精白米

44

東多世代交流センター

作り方︵分量（6人分）合わせください︒

A

材料に 着 い た 少 女 ら は︑ し か しど も を 見 た︒ 終 末 を か け るんランド﹂が再開する予定

ニラ玉チャーハン
1人分：エネルギー：359kcal たんぱく質：8.7g 塩分：1.0g

10名

そ こ で も 海 の 彼 方 に﹁ 口 ﹂少女らの超絶論理！﹂（協力：三鷹市健康推進課）

現在︑牟礼コミュニティ・セ

今年は栄養教室ができない状況なので、昨年の男性料理教室のレシピを紹介しますので、是非おうちで作ってみてください。

ン タ ー 図 書 室 は︑ 新 型 コ ロ ナ

ウィルス感染拡大防止対策の男性料理 教室 〜レシピ〜

申込み

11月 5 日（木） 費 用：2,000円（申込時納金）〜
持ち物：はさみ、筆記用具、手袋、12月 6 日（日）
持ち帰り袋
定員になり次第
会 場：牟礼 CC 消費者活動室
締め切り

三鷹市上連雀 1‑12‑17
www.bun-shin.co.jp

どんなに小さな工事でもおまかせください

丸栄建設株式会社
一級建築士事務所

新築・建替・リフォーム・土地

三鷹市上連雀８ ４ １５〒181‑0002

TEL 0422（49）8850
FAX 0422（47）2444

東京都三鷹市牟礼 5‑1‑3
TEL（0422）48‑1289 ㈹FAX（0422）49‑1207

http://www.maruei-it.co.jp/

株式会社

大建総業
東京都豊島区巣鴨 1-18-10
三喜ビル 5 階

03-3945-0997（代表）【三 鷹 本 社】三鷹市下連雀 7 ‒ 6 ‒ 29 ‒ 103【武蔵野支店】武蔵野市中町 1 ‒ 25 ‒ 7 ‒ 104のもと祭典TEL 0422‑60‑2211
office@bun-shin.co.jp

オフィスビル・マンションの快適・安全ネットワーク☎ 0422‑57‑7876（24 時間受付）

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