（1） 令和 4 年（2022 年）9 月 1 日

1.使用できる人

原則として三鷹市民と三鷹に在勤在学している方です。

2022年

2.開館している時間

9

●平日
●日曜

月発

行：三鷹市東部地区住民協議会

牟礼コミュニティ・センター

新しいコミュニティのしいコミュニティの輪輪。ふれあいのある。ふれあいのある生活生活。
。
集い・い・学
学び・び・語語らう。
らう。主役
主役はいつでもはいつでも私
私たちたち市民市民です。
です。

第532号

午前10時〜午後９時
午前10時〜午後５時

三鷹市牟礼7−6−25

印

TEL 49−3441

https://www.mitakacc.jp/mure-cc/

刷：株式会社 文 伸

フリーマーケット・地元産野菜販売・古本市 その他お楽しみがいっぱい

コミュニティ
まつり
10/30●
日★フリーマーケット出店募集

ご家庭で眠っている不用品、子供服、おもちゃ、手作り品等
募集区画数：16 区画（1 区画：1.6m × 1.6m）
出店料金：500 円（申込時納金）
申込期間：10 月 5 日（水）〜12 日（水） 定数になり次第締め切り

ジャズコンサート
澄 淳子★ 古本市用の書籍等募集

発行後 10 年以内の書籍・CD・DVD 等を寄付してください。
（専門書・雑誌・汚れの多い物はご遠慮下さい。）
受付：10 月 6 日（木）〜 9 日（日） 11 時〜 16 時 2 階図書室前
収益は住民協議会の活動費となります。売れ残った場合、こちらに一任とさせていただきます。
大量の書籍等はお断りする場合があります。

詳細は 10 月号

長月 ～九月～「 長 月 」 は、（ な が つ き ）と 読 み、 旧 暦（ 太 陰 太 陽日26暦）の９月を表す言葉であったが、今は、新暦の９月上旬頃にあたり、2022年は、９月日にあたる。

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月の呼び名としても使われている。新暦の９月下旬から月「長月」は、夜がだんだん長くなる月で、「夜長月からあるため「長雨月（ながあめつき）」からとする説、（よながつき）」の略とする説、雨が多く降る時季で「 稲 刈 月（ い な か り づ き ）」「 稲 熟 月（ い な あ が り つき）」
「穂長月（ほながづき）」や、稲を刈り収める時期のため、「長」は稲が毎年実ることを祝う意味からといった説、「名残月（なごりのつき）」が転じたという説などがある。

ま た、 九 月 の 異 名 は、 長 雨 月（ な が め つ き ）、 菊月（きくづき）、菊咲月・菊開月（きくさづき・きく（Ｆ）

さ き づ き ）、 寝 覚 月（ ね ざ め づ き ）、 紅 葉 月（ も み じづき）季秋（きしゅう）などがある。

10 10レディースキックボクシング費用

無料（女性限定キックボクシングエクササイズ）

キックとパンチで、脂肪燃焼とストレス解消のダブル効果！
猛暑とコロナ禍で、運動不足になっていませんか。
キックボクシングは、日常生活ではあまり意識して使わない筋肉を使うため、ダイエットだけでなく、全身の引き締め効果があります。
今回は、運動強度高めの50分間のメニューです。
元キックボクシング日本チャンピオン指導の下、楽しく運動し、日頃の運動不足を解消しましょう。
日時：10月12日（水） 10：30 ～ 11：30
場所：体育館人数：10名講師：元キックボクシング 日本チャンピオン
スカイリミットスポーツ三鷹代表 當麻 正惟さん
申込：９月２日（金）～（定員になり次第締め切ります。）

牟礼コミュニティ・センターの使用について

まちかど掲示板

9月6日 ( 火 )・13日 ( 火 )・19日 ( 月 )・20日 ( 火 )・23日 ( 金 )・
27日 ( 火 )休館日
10月4日 ( 火 )・10日 ( 月 )・11日 ( 火 )・18日 ( 火 )・25日 ( 火 )・28日（金）・29日 ( 土 )コロナ禍でのコミセン活動
今年の夏も酷暑が続き、コミセン活動がコロナ禍で殆んど出来ない状況で発案しても実施について慎重にならざる※10月27日（木）・31日（月）は、コミュニティまつり準備と後片付けの為、午後1時閉館※10月30日（日）は、コミュニティまつりの為、終日通常利用及び受付等は出来ません。

を得ない深刻な状況にある。しかしコロナに怯えて社会生・団体でご利用の際は、「使用条件」等を守ってご利用ください。
・来館者カードを記入してください。 団体利用の場合は、当日の参加者名簿の保管をお願いします。
・入館の際は、検温と手指のアルコール消毒をしてください。体調不良の方の利用はご遠慮ください。
・センター内では、不織布マスクの着用をお願いいたします。
・ロビー等の個人でのご利用は、十分な距離を確保（1ｍ程度）してください。
・水分補給等でマスクを外す場合は、黙食でお願いいたします。
・高齢者の浴室利用を再開しております。再開に伴い再登録をお願いしてます。
※可能な限りの少人数、短時間での活動をお願いいたします。

して乗り切って行きましょう。

広場
開放日
体育館開放日来た人類は、様々な工夫をして乗り切ってきましたので恐れることなく感染症対策を実行しましょう。
感染防止には、三密を避けることが大事です。マスクが有効なことが判って来ましたのでマスクを活用しましょう。
マスクには、これまでのガーゼやウレタン製のマスクもありますが、最近は不織布のマスクが主流になって、カラ9月は空調工事のため、開放はありません。

ら選ぶことが出来ます。

フルな物や、斬新なデザインの物が出回って、楽しみなが令和4年8月22日現在

体育館空調工事のお知らせ

三 鷹 市 による体 育 館 空 調工事が行われるため、左 記の期 間、グループ利 用・一般開 放・小 学 生 開放いず れ も 体 育館は利 用でき ません。
また、 期 間 外でも 基 礎 工 事 等で、 広 場 に工 事車 両や資 材 等が置 か れること もあります。
ご迷 惑 を お かけいたしますが、よろしくお願いいたします。

期間
令和 年月 日（日）～日（日）4 4

今まで、伝染病をはじめ多くの感染症に対応し克服して9月 3 日 ( 土 )・ 4 日（日 )・ 10日 ( 土 )・11日 ( 日 )・17日 ( 土 )・
18日 ( 日 )・24日 ( 土 )・25日 ( 日 )三鷹市・三鷹市東部地区住民協議会

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活を止めるわけに行きませんので、感染しないように工夫

これまでの情報では、ワクチンの接種が有効とされていますので、可能な限り３回目、４回目の接種をお薦めします。
体調に異変を感じたら、躊躇することなく検査を受け対応して下さい。
コロナ感染が終息し、コロナに怯えることなく、安心・安全な社会生活を早く取り戻せることを願っています。

この広報紙は再生紙を使用しています。

（H.A）

令和 4 年（2022 年）9 月 1 日 （2）9・10 月の行事について
行事名（担当部会）

内容

日時

定員

申込み

費用・その他

好評により受付終了

費用：無料
持ち物：体育館シューズ
会場：牟礼 CC 消費者活動室・工作室・第二会議室※動きやすい服装で好評により受付終了

費用：無料
会場：牟礼 CC 会議室

9月3日
（土）

健康測定会＆体操教室（スポーツ部会）（協力：サンドラック）～猛暑の中、運動不足や偏った食生活になっていま①13時～
せ ん か。 健 康 状 態 を チ ェ ッ ク し 自 宅 で で き る ス ト
14時30分頃
レッチを身につけましょう！ ～
各12名
①14時～
測定器…血圧、健骨度、体組成、脳年齢、血管年齢、15時30分頃
ストレスチェック
① • ②とも内容
栄養・薬の相談コーナーも開催します。
は同じです。

大人向け「朗読会」
三鷹ゆかりの作家太宰治の作品、『お伽草子』より朗読に触れ、朗読に親しむ 「瘤取り」を朗読します。
講師：原きよさん（図書委員会）高齢者の“虚弱”（フレイル）に注意しましょう
9日（金）… あなたの元気はみんなの元気
体組成測定＋講義
みたか健康づくりセミナー～フレイル予防でずっと元気～（健康づくり推進特別委員会）
15日（木）…しっかり食べてフレイル予防（共催：三鷹市）～これからも元気に食べ続けるために～
22日（木）…オーラルフレイルを予防しよう～健康の入口はお口から～

レディース
キックボクシング（スポーツ部会）

9月3日（土）
13時30分～
15時30分

9月9日
（金）
から全3回
13時30分～
15時

20名

25名

女性限定、運動強度高めのキックボクシングエクサ
サイズ
10月12日（水）～キックとパンチで、脂肪燃焼とストレス解消のダ
10名
10時30分～ブル効果！〜
11時30分
講師：元キックボクシング日本チャンピオン
スカイリミットスポーツ三鷹代表 當麻正惟さん

受付中～定員になり次第締め切り

9月2日
（金）
～

定員になり次第締め切り

費用：無料
日程：9月9日
（金）
、
9月15日
（木）
、
9月22日
（木）
会場：牟礼 CC 会議室

費用：無料
持ち物：体育館シューズ、運動できる服装・タオル
会場：牟礼 CC 体育館※新型コロナウイルス感染状況により中止になる事があります。 ※新型コロナウイルス感染症対策のため、不織布マスクの着用、咳エチケットや各自での手指の消毒・手洗いをお願いいたします。 ※当日、発熱・咳等の症状がある場合、参加はご遠慮ください。 ※当日非接触型の体温計にて検温させて頂きます。
※申込は、牟礼コミュニティ・ センター事務局まで。費用が無料の場合は、電話申込できます。(0422-49-3441)
実費のかかるものは、窓口のみで承リます。

【 事前申込 】ひだまりサロン・東部◆ 総務部会・東多世代交流センター 連携事業 ◆日時：9 月 7 日（水）、10 月 5 日（水）午後 1 時 30 分〜 2 時 30 分
場
所：牟礼コミュニティ・センター 2 階会議室
内
容：ひだまり体操や体ほぐしとおしゃべりが楽しめるサロンです。
そ の 他：マ スクの着用や自宅での体調確認等の感染症予防対策にご協力ください。
申 込 み：先着 15 名
申込み先・問合せ先：三鷹市健康福祉部地域福祉課 地域ケア推進係
ケアネット・東部事務局 ☎ 45 ─ 1151 内線 2662

9・10月の「ひよこちゃんランド」
日時：毎週金曜日 午前 10 時～正午
場
所：牟礼コミュニティ・センター 遊戯室・幼児室
対
象：0、1 歳児親子
利用人数：10 〜 20 組（施設利用ルールに基づき制限させていただいております）＊状況により、中止・日程や内容を変更する場合があります。
＊開催当日の様子により、利用時間を制限させていただく場合があります。ご了承ください。

◆ 総務部会・東多世代交流センター 連携事業 ◆土砂災害警戒区域
防災
東部地区にも土砂災害 ( 特別 ) 警戒区域に指定されている
マ メ 知識 場所があります。

9月の「 小 学 生 居 場 所 づ く り」

日内場
対

この機会に確認して、場所の確認や避難場所・避難経路の確認を行いましょう。
https://www.city.mitaka.lg.jp/c̲service/088/attached/attach̲88004̲2.pdf

時：9月30日（金） 午後2時～ 4時30分  ※10月はお休みいたします。
容：防災に因んだゲーム
所：牟礼コミュニティ・センター遊戯室
象：小学生

天神前クリニック

家族葬専門葬儀社のもと祭典

整形外科、呼吸器内科

家族葬ならおまかせください

医療事務 募集中

資料請求・事前相談はお気軽に！

●未経験、主婦の方でも心配ご無用●常勤、非常勤も可●曜日、時間は相談に応じます

薬剤師募集中同時に 非常勤看護師 募集中

三鷹市牟礼7 １ ２４
TEL 0422-71-8191
診察時間 8：45〜18：00
休日 日祝日、水午後、土午後オフィスのことなら何でもご相談ください

城西リコピー株式会社〒181 0012

三鷹市上連雀８ ４ １５TEL 0422（49）8850
FAX 0422（47）2444☎ 0422‑57‑7876（24 時間受付）【三 鷹 本 社】三鷹市下連雀 7 ‒ 6 ‒ 29 ‒ 103【吉祥寺支店】武蔵野市吉祥寺南町 4 ‒ 9 ‒ 9 ‒ 101のもと祭典
どんなに小さな工事でもおまかせください

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新築・建替・リフォーム・土地〒181‑0002

東京都三鷹市牟礼 5‑1‑3
TEL（0422）48‑1289 ㈹FAX（0422）49‑1207

http://www.maruei-it.co.jp/

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