広報● 水の事故に遭わないために …………………… ２Ｐ

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2024.

No.5 9 8❸ 単独行動を避ける
１人で行動してしまうと事故に遭っても周囲に発見されにくくなってしまいます︒複数人で行動するようにしましょう︒❹ 子どもから目を離さない
子 ど もは 大 人 よ り も 危 険 を 察 知する 力 が弱 く ︑小 さな 波で足 をす
く わ れ た り ︑流 され た り す ることがあります︒子どもの体格にあった
ラ イ フ ジャ ケッ ト を 着 用 さ せ る とともに︑常に子 どもから目 を 離 さないようにしましょう︒❺ お酒を飲んだら水に入らない
海上保安庁によると︑飲酒をして海水浴中に事故に遭った人の死
亡率は︑飲酒をしていない人の約２倍も高いそうです︒飲酒すると︑判断力や注意力︑集中力に運動能力も低下します︒飲酒をした後は決して泳がないようにしましょう︒
また︑子どもがいる場合は子どもから目を離す原因となる可能性もあるので注意が必要です︒❻ ライフジャケットの常時着用
水の事故による死者・行方不明者の割合を行為別に見た時︑﹁魚とり・釣り﹂が全体の ・８％︑﹁水泳﹂︑﹁水遊び﹂を合わせた
・８％より高くなっています︒
水に入る︑入らないに関わらず︑水辺でのレジャーを楽しむ時はライフジャケットを着用することで水の事故の発生率を大きく下げる
ことができます︒❼ 連絡手段の確保

海も川も水辺は天気の影響を受けます︒水辺に行く前やレジャー

天候の確認

水 の 事 故 が 起 き た 時 ︑救 助 機
関 な ど に す ぐ に 連 絡 がで き る よ う ︑
携帯電話などの連絡手段を確保しておきましょう︒水没して使えない等の 事 態 を 防 ぐ ため︑ストラッ プ
付き防水バッグを利用しましょう︒
救助が必要な時は﹁１１０番﹂
か﹁１１９番﹂に連絡をします︒
また︑海上事故の場合は自身の携
帯電話のＧＰＳをＯＮにした状態
で海上保安庁の緊急通報用電話番号﹁１１８番﹂に直接連絡することで︑遭難者の正確な位置を海上保安庁が受信することができます︒

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水の事故に遭わないために
夏は︑海や川など涼を求めたレジャーに出かける機会も増えてきます︒
警察庁のデータによると令和５
年度には１３９２件の水難事故が発生し７４３人の人が犠牲となっています︒
命に関わる水の事故から︑自身や家族の命を守るために︑７つの自己救命策の基本を覚えましょう︒❶﹁立ち入り禁止 ﹂の場所には近づかない
水辺には︑パッと見ただけではわからない危険が潜んでいます︒
柵が設置されていたり︑﹁立ち入り禁止﹂の看板が立っている場所には絶対に近づかな
いようにしましょう︒❷ 体調が悪い時は水に入らない
疲労や睡眠不足等を感じる場合に水に入るのは危険です︒決して無理をしないようにしましょう︒

12の最中も周辺の天候に気を配りましょう︒
海であれば︑波が高くなるなど荒れている状態の時は非常に危険なので予定を変更し︑近づかない
ようにします︒
川の場合︑安全と思われる場所にいたとしても︑上流域の天候不良により︑急に増水することがあります︒●上流域に黒い雲が見えたとき︒●雷が聞こえたとき︒●落ち葉などが流れてきたとき︒●水が急に冷たく感じたとき︒

このような変化は増水するサインです︒すぐに避難するようにしましょう︒
特に中洲は増水すると逃げ道がなくなり取り残される危険があります︒草の生えていない河原は増水時に水が流れている場所なので︑そのような場所でのバーベキュー︑荷物を持ち込むようなことはしな
いようにしましょう︒

基本を守り︑注意することで水の事故に遭う確率は低くすることができます︒安心・安
全な夏のレジャーを楽しむ参考としてください︒‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ ޓ‬2

８月 日㈬※郵送の場合︑当日消印有効

応募期限

・自筆による※参加申込書は役場にあります︒︵また︑村ホームぺージからもダウンロードできます︶

シェルビービル市でホームステイしませんか

月９日㈯

姉妹都市であるアメリカのシェルビービル市でホームステイをする高校生を募集しま
す︒
実施期間

月１日㈮〜
７泊９日

選考方法

用

費

・帰国後︑感想レポートを提出していただきます︒
・ホームステイの権利は他人に譲渡できません︒

その他

選考会終了後に応募者へ通知

選考委員会による選考

決定通知

応募方法

村内に住民登録のある人

応募資格

高校生３名

募集人数

負担金３万円※パスポート取得費用は含
まれません︒

28▼申し込み・問い合わせ先
総務課 企画財政係℡ ＊＊ ︲３０８０

3 ‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ޓ‬

今までの成果を発揮してがんば
りたい﹂
●番澤くん
﹁１ ０ ０ メ ー ト ル 平 泳 ぎ に 出 場する︒富山︑石川︑新潟の選手
は早い人が多いが︑しっかりといいレースをしてきたい﹂▲ 北信越大会に出場する選手たち（左から：番澤くん、
舟島くん、
大畑くん、
藤懸くん）

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期限までに左記の書類を提出してください︒①参加申込書 ※②作文・テーマ﹁姉妹都市交流で学びたい
こと・伝えたいこと﹂・４００字詰め原稿用紙３枚以内︵１０００字以上︶

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４人に対し村長は︑﹁興味をもってやってきたことで︑北信越大会まで行けるのはとてもすばら
しいこと︒村の代表として︑県の代表としてがんばってきてほしい﹂と激励の言葉を贈りました︒▲ 激励を受け取る藤懸くん

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中学生北信越大会出場

まわし

まわし

新潟県で行われる第 回北信越
中学校総合競技大会の相撲︵上越市︶に大桑中学校３年生の大畑喬
士さん︑藤懸慎多郎さん︑舟島優斗さんが︑同大会の水泳︵長岡市︶に１年生の番澤勇仁さんが出場します︒
４人は出場の報告をするため︑役場を訪れ︑次のように抱負を語
りました︒
●藤懸くん
﹁３ 位 以 内 を 目 指 し て い る ︒ 自分は褌に行かず︑押し出していく︒しっかり力を出してがんばりたい﹂●大畑くん﹁軽量級で３位以内を目指している︒褌を引く相撲が得意なので活かしてがんばりたい﹂●舟島くん﹁相撲を始めたのが中学２年生の時なので経験は浅いが︑45

任命書を受け取った勝野さんは﹁長年法律に携わってきた︒これから︑住民の皆さんの役に立てれば﹂とこれからの抱負を話してくれました︒

７月３日︑阿寺渓谷で夏季の車両進入規制をするため︑阿寺渓谷管理運営協議会が森林管理署︑協力事業者などと阿寺渓谷内の景観整備を行いました︒
団体 名は村内企業だけでなく他市町村からも幅広く参加しました︒
参加者は﹁近年多くの観光客が訪れる場所になったが︑綺麗な渓谷を維持し安全で気持ちよ
く訪れてもらいたい﹂と話して
いました︒

阿寺渓谷
景観整備

県ポンプ操法
大会出場

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消防の基
礎技術を競
う長野県ポ
ンプ操法大
会が消防団
第三分団が
出場し行わ
れました︒
６月 日㈰木曽郡ポンプ操法
大会で︑自動車ポンプ操法の部で優勝し︑７月７日㈰の県大会へ出場したものです︒
県大会では全県 チーム中位でしたが︑出場した選手や分団関係の皆さんは長期間の訓練︑大変お疲れ様でした︒
大桑村消防団は︑防火・防犯に関する啓発活動を行い︑ポンプ操法訓練等を通じて︑消火技術の上達に努めています︒
38

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人権擁護委員の退任と任命
人権擁護委員は︑地域の皆さんから人権相談を受け︑問題の解決を手伝ったり︑法務局の職員と協力して人権侵害からの被害者救済などを行っています︒
任

命

日付︶

●退 職
櫻井 祐希︵生活環境係︶︵６月

役場職員の人事異動

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退

任

16

15

15

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勝野徳一郎さんが新たに人権擁護委員に委嘱されました︒
任期は７月１日から３年間で︑30▲ 感謝状を持つ白木さん▲ 委嘱状を受理する勝野さん（左）10平成 年 月１日から︑人権擁護委員を５期 年勤めた白木正さんが６月 日をもって委員を退任しました︒
退任した白木さんには法務大臣より感謝状が贈られました︒
白木さんは﹁ 年間大桑村のためにできることをと思ってやってきた︒人権擁護委員は相談者に指示をするような仕事ではない︒傾聴し︑選択肢を示してあげる仕事︒相談に来た人が明るい顔をされることが一番う
れしいことだった︒地域の支えがあってこそ続けられた﹂と話してくれました︒
20‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ ޓ‬4

令 和 ６ 年 度の長 野 県 知 事
たかとし
表彰で︑岩佐孝和さんが地方
自 治 功 労 者 として 表 彰 を 受けました︒
岩 佐 さんは平 成 年 から年間村議会議員を務め︑その間︑議会基本条例制定特別委員会委員長や全国森林環境税創設促進議員連盟副会長などを歴任︑特に平成 年から８年間は議長として円滑な議会運営を進めました︒
また︑議会基本条例制定では︑行政機関との持続的な緊張の保持︑議員の自己研鑽と資質の向上︑公正性と透明性の確保など︑議会活動を支える体制を整備するための条例制定に尽力したことなどが評価され︑受賞となりました︒
24

27

16

14
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▲ メダルと賞状を掲げる半坂くん

長野県小学生陸上競技大会入賞

６月 日︑長野県小学生陸上競技大会が開催され４年男子１００メートルで大桑小学校４年生の半坂碧惟くんが第２位となりました︒
名で争われた予選を勝ち抜き︑上位８名での決勝戦では 秒 の記録でした︒
半坂くんは﹁絶対に抜いてやるという気持ちで走った︒たくさん
走って︑来年は絶対に１位になりたい﹂と気持ちのこもった目標を
話して
くれま
した︒

大会記録を掲載しませんか

村 民 の 皆 さ んでス ポ ーツに限らず大会やコンテストに出場し︑好成績を収めた人は役場まで情報提供をお願いします︒※大会等の規模は県大会以上▼問い合わせ先
総務課 企画財政係℡ ＊＊ ︲３０８０

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32

地方自治
功労者表彰

11

森の里の秋まつりを開催します
10 月 19日 土 10時
大桑村スポーツ公園
ステージ発表飲食・物産販売

ステージ：歴史民俗資料館前
キッチンカー

打上花火

などを予定

森の里の秋まつりは毎年住民や多くの人の協力により盛り上げてきた村の収穫祭です。
出店を希望する人は次の手続きで出店者登録をお願いします。今年も皆さんの出店をお待ちし
ています。

出店者募集

花火について▼5 ‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ޓ‬

村ホームページ

令和５年は、五平餅や焼きそば、アクセサリーや手 今年度もスポーツ公園で打上花火を予定しています。皆さんの思いを夜空作り小物などを販売する店舗の出店がありました。
に描きませんか。
対象
誰でも参加できます。
金額
３号玉 5,800 円※内容の審査があります。
４号玉 10,000 円
区画
１区画は 3.6ｍ× 2.7ｍです。
５号玉 14,000 円
希望に応じて複数区画用意できます。
スターマイン 10 万円〜
特典
料金
花火のプログラムにメッセー
村内の参加者は 2,000 円、村外からの参加
ジなどを掲載します。
者は 7,000 円です。
申込
申 込書を提 出してください。
電気使用料が別途1,000 円必要となります。
申込書は村ホームページから申込申込書を提出してください。申込書は村ホー
ダウンロードできます。
ムページからダウンロードできます。
期限
９月９日㈪まで
期限
９月２日㈪まで▲
問い合わせ先備考
飲食出店には露店営業許可が必要になります。
大桑村観光協会事務局
詳しくは相談してください。
℡＊＊55 -４５６６

納期限を守りましょう

毎日忙しくて納期限内に納付できない
仕事や家事や育児が忙しいため納付するタ
イ ミ ン グ が 無 い︒ 気 が付いたら納期限を過ぎて し ま っ て い る︒ 毎 月の納期限や納付額の把握や管理が難しい︒

４月の固定資産税︑５月の軽自動車税︑６月の住民税・国民健康保険
税など︑令和６年度に納付が必要な税金の通知がされました︒
税金の種類ごとに納期限が定められており︑納期限を過ぎてしまうと督促状が発布されるとともに︑督促手数料や滞納に伴う延滞金が発生してしまいます︒
納期限を過ぎてしまう例として次のような理由がよくみられますので︑該当する人は︑忘れないために納付方法の変更を検討してみてください︒
納付書を紛失してしまう・
納付を忘れてしまう
４月から６月にかけてたくさんの納付書が届くのでわからな
くなる︑他の書類と一緒に捨ててしまう︒
国民健康保険税などは︑一度に 枚の納付書が届くので︑年度途中で納付を忘れてしまう︒

口座振替の登録をしましょう︒
手元に現金がなくて支払えない
普段現金を持ち歩いていないため支払いたい時に現金が無くて支払えず︑そのまま納期限を過ぎてしまう︒場所や時間を選ばずに納付したい︒

屋外広告物適正化旬間
９月１日㈰から９月 日㈫は屋外広告物適正化旬間です︒
屋外広告物の管理者には︑定期的な点検が義務付けられています︒
定期点検の対象

次のものを除く屋外広告物︵営利・非営利問わず︶︻対象外︼
はり紙︑立看板︑広告幕︑
アドバルーン︑壁面等に描かれたものなど
点検時期

屋外広告物を表示︑設置等したとき及びその後３年以内ごと
点検項目

本体部・取付け部の変形や腐食︑ボルト・ビスなどのサ
ビや緩み︑表示面の破損や汚染︑照明の取付け状況など
点検結果の保管

こどもの人権相談
強化週間

子どもをめぐる様々な人権問題の解決を図るための活動を強化することを目的に︑全国一斉こどもの人権相談強化
週間が８月 日㈬から 日㈫に実施されます︒
いじめ︑虐待等︑子どもの人権に関する悩みごとなどの相談に最寄の法務局職員︑人権擁護委員が応じます︒
秘密は固く守られます︒ひ
とりで悩まず気軽に相談してください︒

平日８時 分から 時
土日 時から 時︽強化週間中︾受付時間@linejinkensoudan

検索ＩＤ

法務局ＬＩＮＥ
じんけん相談アカウント▼ＬＩＮＥによる人権相談▼こどもの人権１１０番︵全国共通・無料︶
０１２０︲００７︲１１０

27︽強化期間以外︾

平日８時 分から 時 分

1510

点検結果の記録は︑屋外広告物を除却するまで保管が必要です︒詳しくは問い合わせてください︒▼問い合わせ先
総務課 企画財政係℡ ＊＊ ︲３０８０19

17

Ｑ Ｒ決済や地方税お支払サイトなどの電子決済をしましょう︒℡＊＊５５︲３０８０

17

▲
地方税
お支払い
サイト

21

30

30

パターン

期限内の納税が難しい人は⁝納税が滞ってしまう状態が続
くと︑年内の完納が難しくなります︒納税が難しい場合は︑納期限が来る前に税務係へ連絡してください︒
住民課 税務係

1010▼問い合わせ先

55

パターン
パターン

‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ ޓ‬6所得税・住民税
所得税
住民税 の定額減税 について
国は「デフレ完全脱却のための総合経済対策」として、納税者等へ令和６年分所得税から３万円、
令和６年度の個人住民税所得割から１万円の定額減税を行います。
定額減税しきれないと見込まれる人には、定額減税補足給付金（調整給付金）を支給します。支
給対象者等は次のとおりです。

■ 支給対象者▼▼

大桑村から令和６年度個人住民税が課税されており以下に該当する人
納税義務者本人及び配偶者を含めた扶養親族で算定される定額減税可能額（※１）が「令和６年分推計所得税額（※２）」又は「令和６年度個人住民税所得割額」を上回る人
納税者本人の合計所得金額が1,805万円以下の人（※１）定額減税可能額とは個人住民税分
１万円 ×（ 本人 + 扶養親族の人数 ）

所得税分３万円 ×（ 本人 + 扶養親族の人数 ）（※２）令和６年分推計所得税額とは令和５年分の所得等を基にした推計額■ 調整給付額【 ▼ 所得税分 】
定額 減税可能額

令和 6 年分推計
所得税額（減税前）

所得税分控除不足額（Ａ）（Ａ＜０の場合は０）【 ▼ 個人住民税分 】
定額 減税可能額

令和 6 年度個人住民税額
所得割額（減税前）

個人住民税分控除
不足額（Ｂ）（Ｂ＜０の場合は０）

調整給付額 ＝ Ａ + Ｂ（合計額１万円単位に切り上げ）■ 調整給付金の支給までの流れ
支給対象者には８月末頃に通知を発送する予定です。
● 公金受取口座の登録がある人

お知らせ通知を送ります。公金受取口座への振り込みとなるため手続きは不要です。ただし、給付を受けない場合や口座を変更する場合は福祉係へ連絡してください。
● 公金受取口座の登録がない人

確認書を送ります。給付金を受け取るには、確認書の返信が必要です。
確認書に必要事項を記入のうえ、本人確認書類、振込口座を確認できる書類の写しを添付し10月31日㈭までに返信してください。
※この給付は国からの交付金「物価高騰対応重点支援地方創生臨時交付金」が充てられています。
▲

7 ‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ޓ‬

問い合わせ先 福祉健康課 福祉係 ℡＊＊５５‐３０８０౷ ֖ ℸ⅁ⅅ‫ ފ‬ႁ బ ⅔ ⅇ‟₊₊

期日前投票所投票立会人募集

酬

55

元

選 挙 管 理委 員 会では︑有 権 者の選 挙に対する関心を高めるとともに︑親しみのある投票所をめざして︑９月 日執行の﹁大桑 村 長 選 挙 及 び大 桑 村 議 会 議 員 再 選 挙 ﹂の期日前投票所投票立会人を募集します︒

日㈭まで

日㈮

日㈬から９月８月８日㈭から８月

申込受付期間

９月

立会日

立会時間

前半８時 分〜
後半 時５分〜

募集人数

人

立会場所
報

９６００円

応募資格

村に住所が有り︑ある人

選挙管理委員会 事務局 ℡ ＊＊ ︲３０８０▼問い合わせ先申込書に必要事項を記入し︑期間内に選挙管理委員会事務局︻役場総務係︼へ提出︵持参又は郵送︶してください︒
申込書は︑役場または野尻地区館にあります︒村ホームページからもダウンロードできます︒

応募方法

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歳以上で選挙権が大桑村役場第３会議室

時 分
時５分

27

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金井

量変化と精粉のタンパク質量変化を調べていくことにな り ま す︒ 安 定 的 に 栽 培
できるかはまだ不明ですが︑とりあえず︑無農薬での栽培 は 可 能 で あ る と わ か り︑
栽培データがひとつ手に入りました︒スタート地点に立ったわけです︒
農業は時間を短縮できな
いのが他の産業と違う点で︑どんなに有能な農家さんでも一年一作しかできません︒
わ ず か な ミ ス や 天 候 不 順︑獣害などが一年を無駄にしてしまいます︒気の休まる時がありませんが難しさが面白くて頑張れます︒小麦はその使途が極めて多様で︑新石器時代に栽培が始まって以来の１万年の知恵が詰まっています︒
パン︑ケーキ︑饅頭︑お焼き︑うどん︑お好み焼き
な ど お 馴 染 み の も の か ら︑
姿を変えて︑ビール︑醤油︑水飴︑麩︑浮き粉など変幻自在です︒食品だけでなく︑紙製品︑医薬品などにも欠かせません︒殆どを輸入に頼っている小麦の安定生産の道をこれから探っていきたいと考えています︒

20

29

20 14

20

25

14

ġ

穫しました︒小畝立て︑平畝︑元肥の多少︑追肥のあるなしで 区画に分けての
無農薬での試験栽培です︒
標高も低く︑多雨の大桑
村では﹃赤カビ病﹄のリス
クが高くなります︒赤カビ病は高所では出にくいようですが︑どこにでもカビ菌はありますから安心はできません︒硫黄の製剤を１回散布しました︒これは有機農法でも使える薬剤です︒
初めてなので県の専門家に圃場を見ていただきました︒それらしき実穂が１つあると言われましたが︑どうにか収穫にこぎ着けました︒ざっとですが︑水の出なかったところは一反あた
り４００キログラムほどの収量となりました︒これは長野県の平均以上で有機栽
培としては上出来かと思います︒一緒に麦作りに挑戦した和村の村民チームもやはり良い出来でした︒
ちなみに︑少ないところ
では和歌山県が１４０キロ
グラム︑多いところで北海道が５２０キログラムと非常 に ば ら つ き が あ り ま す︒
これから栽培区ごとに︑収12ခ‫઀ܥ‬พऩ෽
梅雨のうちから連日暑い日が続いています︒これからまだ猛暑日が続きそうで心配です︒
年初の能登半島地震に始まり︑穏やかならぬ天候や自然の働きに︑今年も不安を覚えます︒
農業をしていると︑本当に自然に振り回される日々です︒豪雨で水路が壊れ︑猪に底を壊され て い る 田 な の で 水 が 入 ら ず︑適期に田植えができませんでした︒玉突き状態で全ての作業が遅れ苦労しました︒
雨といえば︑大桑村の雨量はしの全国１位の高知県を凌いでおり︑年間３０００ミリ︑３メー
トル分もの雨が降ります︒昔から﹃蛇抜け﹄の危険が高かった
わけですが︑近年の天候の異常な変化は︑新たな災害を生む可能性をはらんでいます︒充分な注意を払って被害を未然に防いでいきましょう︒
今回この多雨の村では難しい
小麦栽培にチャレンジしました︒
昨年秋に３種の小麦︵アリーナ︑
ゆめちから︑ゆめかおり︶を野尻の畑に播種し︑７月半ばに収18‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ ޓ‬8

林 梨花 保健師

睡眠時間について

暑い日が続くこの時期は寝苦しい夜もありますが︑みなさんしっ
かり寝て︑疲れはとれているでしょうか︒良質な睡眠や休息は精神疾患や血圧︑脂質異常症︑糖尿病等の生活習慣病をはじめとする
様々な身体疾患の悪化を予防します︒今
回は健康のために良質な睡眠をとるためのポイントを紹介し
ます︒

よく寝て
万病予防

TEL ＊＊ 55-4003（直通）mail cent@vill.okuwa.lg.jp

適切な睡眠時間には個人差がありますが︑成人期は少なくとも６時間以上の睡眠時間の確保が厚労省から推奨されています︒令和元
年の国民健康・栄養調査によると︑成人期の中でも労働世代で︑睡眠時間が６時間未満の人が 〜 ％を占めており睡眠時間の短さが課
題といえます︒睡眠時間が６時間未満の人は糖尿病やうつ病などのリスクが増加します︒

良質な睡眠をとるために

50

日中の活動

健康のためには睡眠時間の確保と睡眠による休養感を得られることが重要です︒睡眠による休養感には睡眠環境や生活習慣が影響しますので次の点に気をつけましょう︒

35●起床後は朝日を部屋に取り入れ︑日中はできるだけ日光を浴びましょう︒ただし︑高齢者で夕方に眠気が訪れる人は︑早朝に日光を浴びることでより朝型になりやすいため注意が必要です︒●しっかり朝食を食べましょう︒●睡眠は日中に消費した体力を回復する役割があるため︑適度に身体を動かすことは寝つきをよくし睡眠の質を高めます︒過度な運動は睡眠を妨げ怪我につながるリスクがあるため︑年齢や体調に応じて無理のない範囲で身体を動かしましょう︒
寝るときの環境

ヒトは就寝前に体温の低下が始
まると寝つきがよくなります︒夏場は室温が高いことで睡眠時間が短くなる傾向があります︒寝苦しい夜にはエアコンなどを使って涼しくしましょう︒就寝１〜２時間
前までに入浴することで寝つきをよくする効果が期待されます︒一方で極端に熱いお湯は寝つきを悪くするため注意が必要です︒
睡眠に影響を与えるもの★カフェイン
カフェインには覚醒作用や利尿作用があり︑眠りを浅くした
り︑トイレに起きたりする原因になります︒１日の間で過剰な
カフェイン︵４００㎎ 以上 約
コーヒーカップ４杯分以上︶摂取や︑夕方以降の摂取は控えましょう︒紅茶やせん茶にもカ
フェインは含まれているため︑夜間は麦茶︑ハーブ
ティー等カフェインを含まない飲み物にしましょう︒★アルコール
お酒は一時的に寝つきをよくしますが︑睡眠後半の眠りの質を悪化させ︑夜間に途中で起きることが増えます︒
寝つきをよくしようと寝酒をすることは控えましょう︒★ニコチン
たばこに含まれるニコチンには覚醒作用があります︒夕方の喫煙であっても眠る前まで覚醒作用が残ることがありますので控えましょう︒★強い光
就寝の２時間前に眠気を促す
ホルモンの分泌が始まります︒
睡眠を促すホルモンは照明やスマホ等の強い光をあびると分泌が抑制され寝つきが悪くなります︒寝る前のスマホ使用を控え︑照明の明るさに気を付けましょう︒★寝る直前の食事
寝る前２時間以内の食事は睡眠の質を低下させるため控えましょう︒

ま だ ま だ 暑い日 が 続 き ま す ︒寝不足は夏バテにもつながるため︑よく寝て暑い夏を乗り切りましょう︒

9 ‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ޓ‬

保健だより

場

９月 日㈪
午前８時 分〜正午
会

申込受付期間塩尻市保健福祉センター
３階市民交流室40

種時

会及び全国成年司法書士協
議会では︑司法書士による養育費に関する無料電話相談会を全国一斉で実施します︒
日ライチョウを救うための寄付を募集しています問 県庁環境部自然保護課℡ ０２６︲２３５︲７１７８

長野県では﹁県鳥﹂であ問 長野県司法書士会
るライチョウの保護活動へ℡ ０２６︲２３２︲７４９２ の寄付を募集しています︒
ライチョウは地球温暖化

子どものための養育費相談会21

村内３駅の乗車券等販売業務終了のお知らせ職

事務員︑生活相談員︑介
護 支 援 専 門 員︑ 看 護 職 員︑
介護職員
勤務場所

木曽郡︵南木曽町・木祖村・ 木 曽 町 ︶︑ 松 本 市︑ 塩
尻市︑東筑摩郡にあるいず
れかの組合施設
試験日

10

問 住民課 生活環境係

17

８月１日㈭〜８月 日㈮
８月 日㈯
時〜 時
特別養護老人ホーム
申 込 方 法 等 詳 細 は︑ 直 接 電話番号
職員募集
問い合わせるか︑組合ホーム
０１２０︲５６７︲３０１
問 松 塩 筑 木 曽 地 区 老 人 福 ページで確認してください︒ ※当日のみの専用番号
祉施設組合
会計年度任用職員料 金
会計年度任用職員︵介護無 料℡ ０２６３︲ ︲５０００
令和７年度に採用する特 職員等︶は︑年度途中でも 相談例
別養護老人ホームの職員を 随時募集中です︒
・養育費の話し合いをして介 護 補 助 な ど の 業 務 は︑ いない︒
募集します︒
組合は特別地方公共団体 介護の資格がない方でも働 ・養育費が急に支払われなのため︑地方公務員として くことができます︒
くなった︒
介護・福祉の仕事をするこ
勤 務日 数・時 間について ・養育費を増額︵または減とができます︒
もお気軽にご相談ください︒ 額︶してほしい︒ など●相談窓口
長野県人権啓発センター︵相談専用電話︶℡０２６︲２７４︲３２３２
８時 分から 時
火曜〜日曜

23

長野県成年司法書士協議

日㈯までや捕食者の影響で絶滅のおそれが高まっています︒豊かな山岳環境のシンボルであるライチョウを後世に引き継いでいくため支援をお願いします︒

募集期間

８月

寄付の方法や保護活動の詳細などは長野県直営ふるさと納税受付サイト﹁ガチなが﹂を確認してください︒

・ライチョウの生息状況調
査
・捕食者の追払い
・ライチョウを守るための実践的対策

寄付金の使い道

31

30

▼１次試験

31

︲３０８０

人権相談窓口のお知らせ

村内３駅の乗車券等の販
売は村と東海旅客鉄道株式
会社が簡易委託販売契約を
結 び︑ シ ル バ ー 人 材 セ ン
ターに業務委託し行ってきました︒
近年の販売︑利用者数の減少や村の地域公共交通全体の事業計画見直しもあり︑令和６年９月末をもって業務を終了します︒

55

県では︑職場や地域社会で の 問 題︑ セ ク シ ュ ア リ
ティに関する困りごとなど
人権に関する相談を受け付けています︒
本人からだけでなく︑周りの人からの相談も受け付けています︒
秘密は固く守られます︒

30▲
松塩筑木曽老人
福祉施設組合ホームページ

53

℡ ＊＊

情報掲示板

▲ガチなが

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９月

の行事予定

1 日 もぐもぐリサーチ（図書館）2 月
3 火 健康教室（野尻地区館）
4 水
5 木 らくらく筋トレ教室（野尻地区館）
6 金
7 土 推しレコ！（図書館）
8 日
9 月
10 火 健康教室（野尻地区館）
11 水 ゴールデンシューの日
12 木 らくらく筋トレ教室（野尻地区館）
13 金
14 土
15 日
16 月

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マスコット：マナビィデザイン：石ノ森章太郎

生涯学習に関する問い合わせ 大桑村公民館 ℡＊＊ 55-1020

教 室

会場

時 間

話

①

14：00 4、11、18、25

話①

19：30 休み

18 水 おはなし会（図書館）

押 し 花 教 室②

10：00 2019 木 らくらく筋トレ教室（野尻地区館）

パッチワーク⑦

9：30 11、25

お月見会（保育園）
17 火 健康教室（野尻地区館）

英

会

英

会

開催日

レザークラフト⑦

9：30 3、17

20 金

陶

④

10：00 23、24

21 土 図書館 de シネマ vol.22（図書館）

コール・マルベリー①

19：30 11、25②

19：30 4、18

詩吟岳風会大桑教室⑥

10：00 4、11、18、25

23 月

大正琴糸瀬会③

13：00 10、24

24 火 健康教室（野尻地区館）

リフレッシュヨーガ

⑦

19：00 4、11、18、25

25 水

ヨ

ガ

②

14：00 14、28

あゆみ整体教室⑦

19：00 9、30

22 日

26 木 らくらく筋トレ教室（野尻地区館）

芸

教

室

フ ラ 教 室〈 昼 〉 ⑤

10：30 2、9、16

フ ラ 教 室〈 夜 〉 ⑤

19：30 6、20

舞 DANCE 木曽＆
日本舞踊はなやぎ⑤

14：00 7、14、21、28

池坊いけばな教室③

13：00 3、17

笑

ガ

②

13：30 26

30 月

ヨガストレッチ③

20：30 4、11、18、25※都合により、変更・中止になる可能性があります。

会 場

27 金 桑華祭（中学校）
28 土 桑華祭（中学校）29 日

11 ‫ޓ‬ᐢႎ߅߅ߊࠊ㧢᦬ภ‫ޓ‬いヨ①役場、②野尻地区館、③須原地区館、④殿分館、⑤村民体育館、⑥橋場分館、⑦弓矢分館※各教室とも随時参加者を募集しています広報おおくわ No.598座

レンドリー講６月 26 日 フ

６月・７月の

できごと

日
７月５

り

くわく隊 夏祭

７月 20 日 わ保育園
七夕会

令和６年８月８日発行

1,462 世帯男（人）（前月比 ‐ ７世帯）

発行／大桑村 399-5503 長野県木曽郡大桑村大字長野880番地１
T E L 0264-55-3080 FAX 0264-55-4134
H P https://www.vill.okuwa.lg.jp/
mail info@vill.okuwa.lg.jp
印刷／木曽オールプリント株式会社

出
生
死
亡
転
入
転
出
総 人 口
（前月比）

女（人）

計（人）

０
０
０
２
２
４
８
０
８
７
１
８
1,586
1,652
3,238
（－１） （－３） （－４）

（８月１日現在・住民基本台帳登録人数）

９月の緊急当番医日「広報おおくわ」は環境に優しい再生紙とベジタブルインキを使用しています。

緊急医名

電話番号

木曽病院（木曽町福島）
坂下診療所（中津川市坂下）
中津川市民病院（中津川市）℡ 0264-22-2703℡ 0573-75-3118℡ 0573-66-1251

1 日㈰
8 日㈰
15 日㈰
16 日㈪
22 日㈰
23 日㈪
29 日㈰

王滝村診療所（王滝村） 48-2731
奥原医院（木祖村）
36-2264
原内科医院（木曽町福島） 22-2678
芦沢医院（上松町）
52-2018
古根医院（大桑村）
55-1188
田沢医院（木曽町開田） 44-2008
大脇医院（上松町）
52-2023

７月 日、 日と須佐男神社例大祭が行われました。表紙は下在地区での御神輿巡行の様子です。
「カッパ祭り」の異名に漏れず、雨が降る中での巡行となり、御神輿も合羽を被せての出発でしたが、下在地区では雨が落ち着いていました。
下在地区でのお小休みでは、神輿を担ぐ添守の皆さん、稚児の舞の見学者、餅投げの参加者など１００名以上が集まっていました。
１年に１度のお祭りに多くの人が集まり、老若男女楽しんでいる様子は、地域の繋がり、力強さを感じることができます。この伝統行事がずっと続くことを願うものです。

村の人口

表
14 紙
15

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