2023 年度 第 30 回世界アルツハイマーデー標語

一般介護予防事業「 あたま と からだ の 若返り教室 」を開催します！

悩まずにご相談ください！

問合せ／仙北市包括支援センター ☎ 43-2283

仙北市内では、5 か所でオレンジカフェ（総称）が毎月 1 回開催されています。
オレンジカフェは、厚生労働省が進めている認知症施策の一つで、認知症の方やその家族、地域の人など誰でも気軽に集い、交流することのできる集いの場です。また、認知症に関する相談にも応じることができますので、気軽に参加してスタッフに声をかけてください。
● オレンジカフェのお手伝いについて認知症サポーターやキャラバンメイト、仙北地域かがやき隊の皆さまで、カフェのお手伝いを希望される方は、包括支援センターまでご連絡ください。

9 月の日程 感染症の状況により、開催を休止する場合もあります。詳細については、直接お問い合わせください。

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カフェの名称代表者場所

土曜の茶っこカフェ佐々木恵

上滝沢会館

080-603213:30 ～100円
9月16日㈯7527
15:30

ささえ愛カフェ 清水佳奈子

デイサービスセン
ターささえ愛42-8666

9月17日㈰9:30 ～100円
11:30

下延オレンジカ
フェの会藤原律子

下延住民センター

55-5449

9月19日㈫14:00 ～100円
16:00

こみっとカフェ松舘文子

NPO 法人かじか瀬スペース

10:00 ～080-3198300円 初めての9月20日㈬12:00 方は事前連絡必要
4136

オレンジカフェ
ひまわり

長澤早恵

グループホームひまわり地域交流室

55-5272

広報せんぼく

2023-- 92023

連絡先

開催日

9月23日㈯▶ 持ち物／ 水分補給用の飲み物、動きやすい服装、メガネ（必要な方）▶ 申込期限／ 9月20日㈬まで、電話で包括支援センターまでお申し込みください。
▶ その他／ 参加申込された方には、後日詳しい内容を郵送します。
コグニサイズとは？

今年度もオレンジカフェが開催されています♪

問合せ／仙北市包括支援センター ☎ 43-2283▶ 開催期間／ 10月～令和6年2月末まで▶ 受付時間／ 13時～ 13時20分▶ 終了時間／ 15時頃
▶ 対象／ おおむね65歳以上の仙北市民の方▶ 内容／
保健師による血圧測定・健康相談（毎回）、認知症予防についてのお話と運動（ペタンク、コグニサイズなど）を組み合わせた内容です。

時間

個人負担

14:00 ～100円
16:00

軽い運動と認知機能（ 計算やしりとりなど ）を組み合わせたエクササイズのことです。

▶ 場所／
角館地区：5か所
・健康管理センター・花葉館（ 雲沢・西長野地区送迎あり ）・中川コミュニティセンター（ 旧中川小学校 ）・白岩集落センター
・下延住民センター（14時～開催 ）の 掲示板「同じ話を繰り返す」「物をなくして困ることが多い」「同じものばかり買ってくる」「急に人が変わった」「季節に合わない服装をしている」「近所の人で認知症のような言動があり心配」など…
「あれ？何かおかしい…認知症？」と心配になったら、1 人で悩まず、仙北市包括支援センターにご相談ください。

健康秋田県は、全国で一番高齢化率が高い県です！仙北市は、44％を超え、県内 10 番目に位置しています。
「認知症」は、誰もがなりうるものであり、自分や家族、周りの人が認知症になることも含め、多くの人にとって身近なものになっています。認知症は正常に働いていた脳の機能が低下し記憶や思考への影響がみられる脳の病気であり、本人のせいではありません。また、認知症の本人は自覚がないという考えも大きな間違いであり、最初に症状に気づき誰より一番不安になって苦しむのは本人なのです。認知症について理解を深め、認知症になっても安心して暮らせる地域をみんなでつくりましょう。

包括支援センターでは、認知症予防について楽しく学べる「あたまとからだの若返り教室」を開催します。認知症への「備え」として、生活習慣病を予防し放置しないことや、脳を動かすことは大切なことだと言われています。教室に参加して一緒に楽しく学んだり体を動かしたりしませんか？皆さんのお近くの会場で開催しますので、お友だちや近所の方も誘って、お気軽にご参加ください！と1994 年「国際アルツハイマー病協会」は世界保健機関と共同で毎年 9 月 21 日を「世界アルツハイマーデー」と制定し、この日を中心に認知症の啓蒙を実施しています。また 9 月を「アルツハイマー月間」と定め、さまざまな取り組みを行っています。
９月は、図書館や学習資料館・イベント交流館にて、認知症関連図書について展示を行っています。

保健

保健と健康の掲示板『 もっと知ろう もっと語ろう 認知症 』※下延オレンジカフェと合同開催

田沢湖地区：3か所
・田沢交流センター（10時～開催 ）・健康増進センター
・就業改善センター（ 神代 ）西木地区：3か所
・山鳩館（10時～開催 ）※生きがい通所事業と合同開催

・林業総合センター（ 桧木内診療所 ）・西木温泉ふれあいプラザ クリオン

申込・問合せ／仙北市包括支援センター ☎ 43-2283

地域の支え合い講座（ 認知症サポーターステップアップ講座 ）人生100年時代のいま、誰もが安心した生活を送ることができるように、支えられる側、支える側の立場を越え、お互い気づかいできるやさしい町づくりを一緒に考えてみませんか？ゴミ出し、外出支援、見守りなど、自分のできる範囲で活動できる方々の参加をお待ちしています！
この講座は認知症サポーターステップアップ講座も兼ねています。すでに認知症サポーターになっている皆さまはこれを機に、地域の担い手にも興味をもってもらいたいと思います。皆さまの受講をお待ちしています。

▶ 日 時および場所／ 10月14日㈯ 9:30 ～ 11:30

受付9:00 ～ 仙北市役所角館庁舎101・102会議室▶申 込期限／ 10月9日㈪▶ 参加料／ 無料

申込・問合せ／仙北市包括支援センター ☎ 43-2283▶ 講座の内容／「高齢者と認知症について」
講師 介護相談室 笑みゅ 管理者 大久保幸子氏「地域活動について」
講師 仙北地域かがやき隊 草岡孝悦氏「地域活動について」
講師 仙北地域かがやき隊 藤井純子氏

Semboku City Public Relations

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水▼

9 月 12 日

火

西木総合開発センター( 午前のみ )だれかに話をすると安心する ※毎月1回
傾聴ボランティア
水9 月 20 日

えくぼの会

場所 角館交流センター 時間 10:00 ～ 14:00 ※参加無料

若者同士で交流しましょう !

若者の居場所※月１回（ 予約不要 ）火

9 月 19 日

どなたでも参加可

場所 角館交流センター（ 和室 ）
時間 14:00 ～ 16:00
主催 NPO 法人 KOU（あきた若者サポートステーション運営団体）
問 合せ 大屋みはる ☎018-853-4367

内容 血圧測定、健康講話、脳トレ、手工芸など

傾聴ボランティア

9 月 13 日

・27 日

かだれ※毎月2回

鶏もも肉 …… 5切れ（1切れ 80ｇ）

時間・内容

人参 ………… 中 1本

▶10:00 ～ 15:00 血圧測定、健康相談、認知症予防体操、ゲーム■

玉ねぎ ………1/2個■

牛乳 ………… 200ml■

ごはん ………10ｇ■

コンソメ …… 大さじ 1■

バター ……… 5ｇ

参加費 100円（ 昼食は各自でご持参ください ）※参加は、要予約（相談無料 / 秘密厳守）
連絡先 小松まで ☎090-2975-3450

笑いヨガで、心も・体も・脳も健康に！！

笑いの会

9 月 15 日※事前申し込みは不要です。

受付 9:40 ～10:00 終了 11:30（ 予定 ）
場所 健康管理センター（ 角館 ）
内容 笑いヨガ

笑いヨガ認定ティーチャーとして活躍されている伊藤晴美先生を講師にお迎えして「 笑いの会 」を開催します。
笑いにヨガの要素や、呼吸法、軽体操、たのしい会話を織り交ぜながら笑顔になれる会です。初めて参加される方も大歓迎です。この機会にぜひご参加ください。

問合せ／仙北市保健課 ☎ 43-2252● 特定健診 ● 後期高齢者健診 ● 一般健診 ● 大腸がん検診 ● 肺がん等検診● 前立腺がん検診 ● 肝炎ウイルス検診 ● 風しん抗体検査

田沢湖地区の日程表 ▶ 持ち物／健康保険証、受診券、スリッパなどの内履き
日程場所
受付時間① 13:00 ～ 13:50
受付時間②14:00 ～ 15:00

9月1日㈮

生保内市民
田向、赤石、堂田、四十程、船場、刺巻、明平
体育館

久保2、沼田、手倉野1・2 相内端、野村1・2

9月4日㈪田沢交流センター

鎧畑、坂下、打野、谷地村、大山、西村、見付田

仲村、前通、銅屋、先達、高原、水沢、高野、小先達、玉川

9月5日㈫

田中、太田、中関、六丁野、赤平、七ツ関、下道 城廻、本町、羽根ヶ台、熊野林

9月6日㈬

国館下、野中清水1・2、柏林、上生田、中生田、
院内上・下、鎌川上・下、国館上下生田

9月8日㈮上森腰3、下森腰1・2、上谷地川、下谷地川、東田・大船、手習石

神代中央通、荒川尻1・2、下荒川尻、生田松原、
上森腰1・2

荒町4、大荒田、黒倉、抱返り、戸狩野、大石野、 出口・柴倉、
上真崎野、
上卒田・下卒田、
職員住宅、
中野、わらび座1・2
新卒田、真崎荒町1・2・3

9月24日㈰ 生保内市民体育館で総合健診を行います。 ※事前の予約が必要です。 時間など詳細は健診ガイドをご確認ください。

問合せ／仙北市保健課 ☎ 43-2252

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広報せんぼく2023-- 92023

材料（4人分 ）■場所 田沢湖健康増進センター 調理室・栄養相談室

おいしく野菜がとれる一品です～ひのきないこども園で人気の人参のポタージュ～■（緊急時医療依頼書をご提示ください） ▶ 社会保険で世帯全員が市民税非課税の方（市・県民税世帯証明書をご提示ください）

9月7日㈭

市内こども園給食人気メニューの紹介

語って、笑って、ホッと一息②健（検）診が無料な方▶ 仙北市国民健康保険被保険者 ▶ 後期高齢者医療被保険者 ▶ 年度年齢70歳以上の方 ▶ 生活保護受給者

神代市民体育館

4.
「牛乳・乳製品の摂取習慣の定着」･･･20 ～ 30代の牛乳・乳製品の摂取量が少ないです。若い世代から摂取習慣を。

※参加費100円（ 予約不要 ぜひお立ち寄りください ）集団健（ 検 ）診のお知らせ（9月分）～年に 1回の健康チェック～ 健診ガイド➡
集団健（ 検 ）診の種類

2.
「毎日野菜をプラス１皿」･･･ 大人が 1日に必要な野菜の摂取量は 350ｇ。もう一皿加えて健康生活へ。

3.
「おいしく減塩」･･･ 目標は現在の摂取量から -2ｇ。出汁、かんきつ類、香辛料などを使っておいしく減塩。

時間 13:00 ～ 16:00

金傾聴ボランティア「えくぼの会」会員がゆっくりお茶を飲みながら悩みなどを一緒に考えていきます。開催時間
内の都合のよいときにお気軽にお越しください。

1.
「主食・主菜・副菜をそろえてバランスのよい食事」･･･1日2回以上はバランスのよい食事を。の 掲示板

スタッフ 公認心理師・臨床心理士

交流プラザ

水

相談方法 面談または電話（ 要予約・相談無料 ）※当日、空きがあれば相談可

場所 田沢湖健康増進センター ( 田沢湖病院併設 ）水

相談時間 1回50分 午前／①10:00 ～ ②11:00 ～午後／③13:30 ～ ④14:30 ～※月1回

食生活改善普及運動月間～食事をおいしく、 バランスよく～

健康火 月

月 木

・5 日 （午前のみ）
角館庁舎 9 月 4 日 （午前のみ）
14 日 （午後のみ）21 日 （午後のみ）
・25 日 （午後のみ）
田沢湖健康増進センター 9 月 20 日 ( 午後のみ )9月6日

相談は秘密厳守ですとこころの相談☎43-2252

えがおサロン水

あなたのこころの声を聴いてくれる人がいる木

保健と健康の掲示板※9月12日㈫16:00 ～ 16:30、グランマート田沢湖店、ビフレ田沢湖店で、自殺予防の街頭キャンペーンを行います。グッズ・パンフレットをお配りしますので、ぜひお立ち寄りください。

語って、笑って、ホッと一息①

保健

9月10日～ 16日は、自殺予防週間です

栄養士からのコメント

作り方❶人 参と玉ねぎは皮をむき、火の通りやすい形に切る。

❷ ①を鍋に入れ、水を野菜がかくれるくらい入れて人参が柔らかくなるまで煮る。

❸ 人参が柔らかくなったら、ごはんとコンソメ、バターを入れてさらに 5分ほど煮る。
❹ ③をミキサーにすべて入れて撹拌する。

問合せ／
仙北市保健課
☎ 43-2252❺ ④を鍋に入れて牛乳を加え火にかけ、ひと煮立ちさせる。

骨粗しょう症検診 のお知らせ

申込・問合せ／仙北市保健課 ☎ 43-2252

骨粗しょう症は、骨密度が低下し、鬆（す）が入ったように骨がスカスカになる病気です。骨がもろくなり、骨折しやすくなります。骨粗しょう症は、初期の段階では自覚症状がほとんどありません。
女性は、骨粗しょう症になるリスクが高いとされています。気になる症状がなくてもこの機会に骨密度測定をお勧めします。自分の骨の密度を確認してみましょう。
●受診対象／
令和５年度 40.45.50.55.60.65.70 歳になる女性の方受診対象者以外の方は受診できません。
●日程／
検診日

●持ち物／
健康保険証、各種健（検）診受診券、料金が発生する方は忘れずにお持ちください。

受付時間

会場

9月25日㈪10時00分～ 10時45分

神代市民体育館

9月25日㈪13時30分～ 14時15分

田沢湖総合開発センター（ 田沢湖庁舎となり ）9月26日㈫10時00分～ 10時45分

西木総合開発センター（ 西木庁舎となり ）9月26日㈫13時30分～ 14時15分

健康管理センター（ 角館庁舎となり ）※予約は不要ですが、受付時間に余裕をもってお越しください。
●検診料金／ 700 円 ※ただし次の方は無料です。
仙北市国民健康保険の方、70 歳以上の方、後期高齢者医療保険の方、生活保護の方（緊急時医療依頼証をご提示ください）、市県民税非課税世帯の方（令和 5 年 6 月 1 日以降の市民税・県民税＜課税・所得＞証明書をご持参ください）。
Semboku City Public Relations

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●子育て世代包括支援センター（保健課 電話43-2252 携帯 080-2813-0835）

妊娠期から出産・子育て期の様々なニーズに対し、一人ひとりに寄り添いながら相談支援を行います。

取り戻したかったものを提供します。

【場所】保健課 角館庁舎7番窓口【主な相談内容】
・妊娠中の過ごし方・出産の準備・赤ちゃんの発育や育児・産前産後の家事支援・授乳や離乳食・予健康

岩見谷 慎太郎

保健師・管理栄養士・利用者支援専門員などが妊娠・出産・育児に関する相談に応じ、子育て支援に関する情報と1

子育て応援通信～相談窓口はこちら～

保健仙北市に移り住んで 年が経ちまし た。 こ の コ ラ ム で は 仙 北 市 に 住 ん
で自分の心境がどう変わってきたかを書かせてください。
移り住んで最初は新しい環境に興奮しっぱなしでしたが今ではようやく地に足が着いたような感覚があります。新しい仲間、新しい価値観に恵
ま れ る 毎 日 な 一 方 で、 人 に な る 時
間も増え、自分の内側の奥底までしっかりと目を向けることができました。
自分はＤＪを始めて今年で 年になりますが、パフォーマンスをすることが当たり前になってしまっていた
こ と で、 潜 在 意 識 の 奥 底 に あ る モ チ
ベーションが曇って見えづらくなっていたのを今取り戻しかけています。
そのモチベーションを取り戻したいと い う 想 い が、 仙 北 市 に 移 り 住 ん だ
一つの大きな理由でした。
ＤＪをやり始めた頃はただＤＪが楽 し か っ た か ら、 周 り が そ れ を 聴 いて 喜 ん で く れ る か ら、 単 純 に そ れ だ
け の 理 由 で し た が、 そ れ が 仕 事 に なり、 ス ポ ン サ ー や チ ー ム が 付 き、 大
きな事業になったことで「やりたい」
で は な く、
「やらなければいけない」
こ と が 増 え、 本 来 潜 在 意 識 の 奥 底 を1

仙北市
地域お協力隊 こしコラム

防接種などについてお気軽にご相談ください。

20【受付方法】市役所庁舎などによる面談、家庭訪問、電話、携帯ショートメールなどご都合に合わせて対応します。
●子ども家庭総合支援拠点（子育て推進課 電話43-2280）の 掲示板

フルに活かさなければならない部分
が曇って見えなくなっていく感覚を覚えました。
それを取り戻すには一度リセットが 必 要 だ と 感 じ、 そ れ を 実 現 さ せ るためには環境を変える必要があると感じていました。
秋 田 県、 仙 北 市 で の 生 活 と 環 境 は
潜 在 意 識 の 周 り の 雲 を 晴 ら し、 マ インドセットをリセットする場所としても自分の内側にあるものに集中でき る 場 所 と し て も 完 璧 で し た。 更 に大自然からのインスピレーションと癒しも大きな糧となっています。
出演の準備をするモチベーション
が 以 前 と は ま る で 違 い、 懐 か し い 感
覚 を 取 り 戻 す こ と が で き ま し た。 また帰る場所をしっかり確認したことに よ っ て、 大 嫌 い だ っ た 空 港 が 少 し好きになりました。
その気持ちを取り戻させてくれた
こ と に 感 謝 し、 仙 北 市 は 自 分 の 潜 在
意識の奥底にあるモチベーションを取 り 戻 せ る 場 所、 ま た 新 し い 文 化 をクリエイティブする場所として最高だということをこれから自分が作る体験で証明していきたいと思います。

https://www.city.semboku.akita.jp/citizens/neuvola/index.html

市内に居住するすべての子ども（18歳未満）とその家族および妊産婦などからの子育ての不安、悩みなど子どもに関する相談を何でも受け付ける総合窓口です。

必要に応じて関係機関と連携することで、みなさんのニーズに寄り添った、切れ目ない相談体制づくりをしていきます。

【場所】子育て推進課 角館庁舎8番窓口
この写真は青く光る田沢湖です！
自分で見つけたシークレットス
ポットで撮影しました。

【主な相談内容】子どもの発達や発育・虐待・育て方やしつけ・子育てしながらのＤＶ被害・問題行動や、専門機関への対応の仕方・育児困難など、子育てに関する悩みについて何でもご相談ください。

【受付方法】市役所庁舎などによる面談、家庭訪問、電話など、ご都合に会わせて対応します。
https://www.city.semboku.akita.jp/citizens/09_25.html☎ 43-2252
仙北市子育て推進課 ☎ 43-2280

問合せ／仙北市保健課

9月を迎え、私事ですが仙北市へ移住して5年目を迎えました。どうも、台湾出身の仙北市国際交流員の黄敏（ ファンミン ）です。優しくしてくれた皆さんのおかげで、ここの暮らしは最高に楽しいです。
今回は充実している仙北市での生活をお伝えしたいと思います。
第 21 回

仕事上では、仙北市国際交流協会の台北駐日経済文化代表処への表敬訪問に随行しました。この機関は日本における台湾の外交の窓口で、民間の機関でありながら実質的には大使館や領事館の役割を担っています。光栄なことに台湾の行政院長（ 首相に相当する ）を務めたことがある
謝長廷代表と今回の訪問でお会いできました。テレビやニュースでしか見かけない、↑謝長廷代表（左）と記念撮影
第一線で台湾の国際的地位の向上に尽力している方なので、とても貴重な経験をさせて頂いたことに感謝しております。
プライベートでも、市内の魅力的なお祭りや水上体験

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広報せんぼく2023-- 92023↑願いが込められた龍燈ながしが幻想的ですにいくつか参加しました。なかでも、田沢湖の白浜で開催された「 たざわ湖・龍神まつり 」は海外のリゾート地にも負けない、賑やかな雰囲気が素敵でした。また、今年初めての取り組みの龍燈ながしは台湾の伝統行事「 放水燈（ 灯籠流し ）」を彷彿とさせました。
「 思うままに生きられること、また田沢湖がずっと綺麗なままに保つように 」という自分のお願いを書き込んだ灯籠が、田沢湖の波に揺られていく風景がとても綺麗でした。
今年の夏は世界的にも記録的猛暑となり、まだしばらく残暑が続きますので、皆さん夏バテには十分注意してお元気にお過ごしくださいね。にしき園だよりにしき園は、高齢や病気で身体機能の衰えた方に日常的な医療やリハビリなどを行い、生活機能の維持向上・在宅復帰をめざす施設です－ 第 35号 －今もそこにある危機～看護部より～残暑の続く毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？
この度のにしき園における新型コロナウイルス感染拡大については、ご家族さま、ご利用者さまに大変なご心配やご迷惑をおかけしたこと、心よりお詫び申し上げます。その感染力は強く、次々に感染者が報告されましたが、皆さま方のご協力により 7月下旬には収束となりました。5月から、新型コロナウイルス感染症は 5類に分類されましたがウイルスの性質が変化したわけではなく、その感染力や症状は高齢者や基礎疾患がある方にとっては未だ脅威であります。新型コロナウイル
スは、今もそこにある危機ということを再認識し、今後もご利用者さまや職員の健康管理には万全を期して、安心できる施設サービスに努めたいと思います。

問 にしき園 ☎ 47-3211【 利用者の状況 】
6月末

7月入所
7月退所

7月末

94人

6人
9人

91人

平均要介護度 2.8

介護職員を募集しています。
お気軽にお電話ください。

感染症予防のため、しばらくの間、ご面会はガラス越しで対応させていただいております。
その際、ハンディインターホンを使用しての会話が可能となりましたのでご利用ください。

Semboku City Public Relations

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