２０１８年(平成３０年）

５ .６ 月号

発行 NPO法人滋賀県ウォーキング協会〒520-2361 滋賀県野洲市北野 1-13-10
TEL /FAX 077-587-6159（第４２号）

http://shiga-walking.sakura.ne.jp
今年の冬は雪が多く寒い日が続いたかと思うと、急に初夏のような陽気になったり寒暖が激しく、桜の開花も予想がつきにくかった。３月に入って気温が上がり桜のつぼみが一気に膨らみ、例年より一週間ほど早い開花となった。幸いに今年の観桜ウオークの日程は的中し、満開の桜を楽しむことが出来た。

４ 月 １ 日(日 )小 関 越え１４km

快晴

参加者：１８３名

清水の桜と海津大崎
海津大崎

清 水の桜
樹齢三百年以上

清 水の桜
県の 自 然 記 念 物

４月１４日(土)山 科 疎 水の桜

三 井 寺 疎 水の桜

京 阪 電 車 踏 切か ら見る長 良 山の桜

４月１１日(水)日吉山王祭
西 本 宮の神 輿が 御 旅 所へ

山 王 祭ス タ ー ト

日 吉 大 社 参 道の桜

協会への感謝の手紙

長屋裕美子

その節は 大変 お世 話になり、 ありがと う ござい ました。 滋賀県 ウォー キング協 会様のお力添 えで、息子の自己肯定感は高まり、根気強さや忍耐力も鍛えられました。
今後も一歩一歩積み重ねて、息子の未来につながるよう共に頑張っていきたいと思います。

一歩一歩の積み重ねが大きな飛躍へ
幼少の頃から運動が大好きな、知的障害を抱える１１歳の息子と参加させていただきました。
毎回参加する度、脚力や精神面が強化され、息子がこの１年で得たことは、跳び箱１０段を飛べるようになったこと、そしてもう間もなく、４泳法が泳げるようになります。
いつもたくさんの参加者様やスッタフの皆さまがお声をかけてくださり、それが何より大きな励みとなったことを心より感謝しております。 本当にありがとうございました。

(1)

３月１１日(日）

古地図を片手にぶらりん彦根

天気

晴

参加者

１２ｋｍ

８９名

湖東支部 小林和夫

護国神社前に残る空堀（外堀）からスタートし切通口御門跡へ。外堀沿いには 7 つの出入口があったそうな。外馬場公園の外堀跡（２０～２２ｍ）、銭湯「山の湯」の裏に現存する土塁、昭和１０年頃に外堀を埋め造られた昭和新道、旧松原湊を抜け彦根港でお昼。彦根城を守るために総延長3.8㎞にも及ぶ「外堀」があった。その後彦根山麓周りの内堀、その更に外回りの「中堀」、天候にも恵まれ「こんな近くで石垣とお堀が見学できて大変満足した」との声が聞こえて来た。また城下町にお越し下さい。

３月２５日(日)里山シリーズ⑭
天気

飯道山
晴

１３ｋｍ
参加者

１８４名

湖南支部

駒井透

飯道山は、国道 307 を通れば登山案内を見かける山で一度は登りたいと思っていました。
当日は貴生川駅に多くの人が集まりました。登山道も多くあるようですが、林道を歩き「杖の権現」の広場で昼食、その後山頂へ登りました。 山頂への道は狭く一人縦列で登りました。 山頂からの景色は春霞で視界が良くなかったがたが、本日は良好といった感じでした。
里山ウオ－クが自分の体力には良いが一人で初めての里山に登る事は自信もなく、みんなで話をしながら登る里山が楽しいです。

４ 月１ 日(日 )

観桜の 道

小関越 え
１４km
晴
参加者 １８３名
大津支部 川西 洋
快晴の日曜、大津駅には１８３名が集合。滋賀と京都を隔てる小関越えの峠歩きと桜満開の琵琶湖疎水沿いの歩行と花見を楽しんだ。疎水は琵琶湖の水を京都に導くために造られた歴史的水路で景観は素晴らしかった。明治１４年、工部大学校の学生が在学中、 卒業論文「琵琶湖疏水工事の計画」を発表し、当時の知事に採用され、責任者としてこの大工事を完成させた。小関越えは長等山を貫通する全長２４３６ｍの第一隧道の上を歩く。標高差１５０ｍの峠地蔵までの上り坂は健脚揃いでは物足りなかったが、夏に近い暑さに汗をかいた。疎水沿いに諸羽隧道横までは集団歩行したが、桜の下で花見昼食後、安珠橋経由、毘沙門堂前までは自由歩行した。屋形船の航行を見た人もいた。天台の古刹･毘沙門堂では大しだれ桜が満開。花にあふれた歩行を満喫、談笑しながらの一日であった。

４月１４日(土)山王祭・船渡御鑑賞ウオーク
１０ｋｍ
くもり
参加者
８４名

湖西支部

志村里士

いまにも雨が降りだしそうな天候でしたが、山王祭の船渡御を観ようと大勢の参加者がありました。
比叡山坂本駅から神輿のある日吉大社に参道を上り、西本宮から下阪本へ運ばれるのを見学。
柳の辻では、七基の神輿が船に乗せられました。
琵琶湖の上をいく神輿と、太鼓の音を聴きながら、唐崎駅まで歩きました。

４月１５日(日)第５回 KBCウオーク「歩く日兵庫大会」に参加して蒲生八幡支部
土川麻里子
小雨が降るなか（ＳＷＡ 22 名参加）神戸三ノ宮の東遊園地をスタートして、北公園経由→神戸大橋を往復→メリケンパーク→ハーバーランド公園→ 15 ㎞への分岐を進んだ所の能福寺境内に突如出現した兵庫大仏には驚かされた。平清盛のお墓もあり思いがけなく足を止めてしまった。雨もやんで尻池街園でチェックポイントを受けて、兵庫運河側を進み、早々とイオンモール神戸南にゴールした。
ウオーターフロントで異国情緒を満喫できたウオーキングだった。

(2)

第２６回

びわこ長浜ツーデーマーチ

期日
平成 30 年 ５月１２日(土)・１３日（日）会場
長浜市 豊公園 長浜市民庭球場
受付 豊公園 ７：００より
出発 1 日目 Ａコース(三成の郷)３５ｋｍ ８：００
Ｂコース(遊覧船彦根城)25 ｋｍ ８：００乗船
Ｃコース(びわこ満喫)２０ｋｍ ９：３０
Ｄコース(びわこ南)１０ｋｍ
１０：３０
２日目 Ｅコース(脇往還と琵琶湖)４０ｋｍ ８：００
Ｆコース(竹生島琵琶湖)２０ｋｍ ９：３０
Ｇコース(びわこ北)１０ｋｍ
１０：３０

5月20日(日) 千団子祭ウオーク

12km

大津支部

集 合: 琵琶湖線 膳所駅 ９：３０
解 散 三井寺（自由解散）～大津駅
コース： 膳所駅～石場～県庁前～京町～札の辻～長等神社～三尾神社～三井寺～(自由行動)～大津駅
見 所： 三井寺千団子祭では千の団子を千人の子供の供養として供えます。また堂前の放生池では亀の放生が行われ子供の安産・成長を祈願します。またこの日は植木・苗市で賑わいます。三井寺で3時間の自由散策を計画しています。

５ 月２６日（土）三大神社の藤と烏丸半島散策
９：３０

解 散：

草津駅

１１ｋｍ

湖南支部

集 合：

琵琶湖線 草津駅

１５：００頃コース：

草津駅～三大神社～烏丸半島(琵琶湖博物館・水生植物公園・道の駅)～草津駅

見 所： 三大神社にある滋賀県指定自然記念物のフジは、約８千房を付け、穂が地面に擦れるほど長くなることから｢砂擦りのフジ｣と呼ばれています。
烏丸半島は｢琵琶湖博物館｣や｢水性植物公園みずの森｣など楽しい施設がいっぱいです。
６ 月３日(日)集 合：コース：

近江湖北の巨木(野大神）を巡る道

１５km

湖北支部

北陸本線 高月駅 ９：３０
解 散： 北陸本線 木ノ本駅 １５：００頃
高月駅～大圓寺（杉）～渡岸寺（野上ケヤキ）～柏原（野上ケヤキ）～佐味神社(三本杉)～

雨森天明川神社(イチョウ）～西物部(野大神ケヤキ）～唐川（野大神スギ）～赤後寺(スギ）～黒田(アカガシ)～一宮（シロガシ）～木之本（イヌザクラ）～木ノ本駅
見 所： 湖北には田畑や村を守り、五穀豊穣を願う｢野上さん｣と呼ばれる巨木があります。長い年月村や村人を守り続けた雄大な老木を訪ねます。

６月１０日(日)深緑の西教寺と大阿闍梨の飯室谷不動尊を訪ねて
９：３０

解 散：

１１ｋｍ

湖西線 おごと温泉駅

大津支部

集 合：

湖西線 比叡山坂本駅

１５：００頃コース：

比叡山坂本駅～生源寺～千体地蔵尊～西教寺～飯室谷不動尊～おごと温泉駅

見 所：「不断念仏」の伝統が受け継がれる西教寺。桃山庭園や国宝の御殿があり明智光秀の遺品も残っています。飯室谷山不動は回峰行を終えた大阿闍梨が住まわれる静寂な修行の地です。

６月２４日(日)第３回 江 若 鉄 道 廃 線 跡 ウ オー ク（ 近江舞子～近江高島 ）
９：３０

解 散：

１２ｋｍ
本部
湖西線 おごと温泉駅 １５：００頃

集 合：

湖西線 比叡山坂本駅

コース：

近江舞子駅～北小松駅～岩除地蔵尊～白鬚神社～鵜川四十八体仏～近江高島駅

見 所：
４８ 年 間 走 り 続 け 、 １ ９ ６ ９ 年 に 廃 止 と な っ た 江 若 鉄 道 の 廃 線 跡 を 近 江 舞 子 か ら 近 江 高 島 ま で 歩 きます。当時は一時間に一本の運行でしたが、 夏期は水泳客で満員になるため臨時列車を出していました。
(3)

新理事に就任して湖東支部
小林和夫
当協会の存続が危ぶまれる二期連続の赤字決算。２月の総会にて支部長(理事)に就任、更に事務局次長の大役を命ぜられ、職責を全うできるのか困惑と不安でいっぱいです。
趣味の多様化が進み、ウオーキング人口が減少(収入の減少)する中で、皆さまから頂戴する(年)会費の運用方法の見直しが喫緊の課題であるといっても過言ではないでしょうか。
私の持つスキルを充分に生かし当協会の運営の一役が担えるよう努めてまいります。

琵琶 湖一周 健康ウ オー ク

シニア賞

竹内竹幸

福井の協会で歩いていた時、同じ町内の方が琵琶湖一周ウオーキングで何回も完歩されていると聞き、３年前自分も出来るか挑戦だと一歩踏み出し、今回お陰でシニア賞を達成することができました。 琵琶湖一周中は他府県の会員方とも知り合いになり、刺激をもらいながらの３年間でした。
今後は健康に留意しながらマイペースで、汗歩・歓歩・完歩!!

７月１日(日)

景清道を訪ねて 安土から五個荘へ

安土駅～能登川駅

９：３０ １２ｋｍ

７月８日(日)琵琶湖一周健康ウオーク２０１８ ④近江八幡駅～能登川駅

９：３０ １８ｋｍ

７月１７日(火）

平日ファミリー

大津駅～膳所駅

１６：００ １２ｋｍ

７月２２日(日)東海道ウオーク⑤

大津～京都三条

大津駅～京阪三条駅

９：３０ １２ｋｍ

７月２９日(日)志賀大仏を巡る道（滋ー１０）

唐崎駅～大津駅

９：３０ １４ｋｍ

８月５日(日)琵琶湖一周健康ウオーク２０１８

彦根駅～長浜駅

９：３０ １５ｋｍ

８月８日(水)

平日ファミリー

大津駅～大津駅

１６：３０ １２ｋｍ

８月２６日(日)琵琶湖一周健康ウオーク２０１８

能登川駅～彦根駅

９：３０ １２ｋｍ

たそがれウオーク⑤

たそがれウオーク

⑥《ウオーキング》 あ れ こ れ Ⅳ「快適に歩く」ための１０ポイント
ウォーキングインストラクター奥野① 身体のクセを知りましょう

清歩

二人ペアになってチェックし合いましょう。頭が左右に傾くと肩の高さが左右で変わります。
そうすると背骨が湾曲して今度は腰骨の高さが左右で違ってくるということになるのです。
頭が前後の傾くとそれを受けて肩や背骨の位置が変わってきます。それぞれの関節の曲がりが大きくなって負担がかかります。身体も縮んだ状態です。内蔵も圧迫を受けているようです。
こんな状態では、快適に歩けませんね。

② では、良い姿勢を得るには(a )両手の指を組んで裏返して頭の上に伸ばして体全体を引き上げます。
(b)身体はそのままに手を下に下ろします。
(c)かかとも下ろします。
さぁ、背筋が気持ちよく伸びて、胸も大きく広がっています。お腹も引き上げられて引き締まっているでしょう。この姿勢を保って歩きましょう。
次号に続く「私 の 歩き たい道 」の 提案を募集しています。

あとがき

募 集

経費削減のため前回発行の 41 号から単色印刷になり、寂しくなりましたね。楽しいカラー印刷復活のため会員数増へ全員で声掛けしましょう。
Ｈ．Ｍ(4)

一歩一歩の積み重ねが大きな飛躍へ
長屋裕美子
幼少の頃から運動が大好きな、知的障害を抱える１１歳の息子と参加させていただきました。
毎回参加する度、脚力や精神面が強化され、息子がこ の１年 で得 たこ と は、 跳 び箱 １０段 を飛 べるようになったこと.そしてもう間もなく、４泳法が泳げるようになります。
い つも たくさん の参加者様 やスッタフの皆さまが お声 を かけ て く だ さ り 、 そ れが 何 より 大 き な 励
みとなったことを心より感謝しております。
本当にありがとうございました。

第 ９ 回 京都ツーデーウオークに参加して蒲生八幡松浦正和

初日は２０ｋｍに挑戦。梅小路駅をスタート、堀川通りを一路北へ。途中御所、相国寺を通り抜けて、鴨 川 、 高野 川 、 京 大 グラ ン ド横 から銀 閣寺 へ。そして哲学の道から平安神宮前岡崎公園で昼食。午後からは知恩院、高台寺公園を通り、清水寺の上り坂を 越 え た が け っ こ う し ん ど か っ た 。 東 山 七 条から三十三間堂横、塩小路通りを西へ進みゴール。
２日目は１０ｋｍに変更。堀川通りを北に二条城にて西 へその後 千本通り、 島原大門から大宮 通りを一路南へ、ゴール。
今年は大変つかれた。反省して上り坂は無理せず、年齢を考えて歩こうと思った。

(5)