支援センターきらきら
2023年１１月号ニュースレター

9月の状況
登録者数…４３６名
相談件数…１０１７件
オープンスペース
利用者数延べ…２４９名

11月ごろ訪れる季節の節目に「立冬」があり、冬の始まりの日という意味があります。
その頃は昼夜の寒暖差が大きくなり、1年の中で最も体調を崩しやすい時期になります。
今月は十分な休息と栄養を取って、過ごしましょう。
現在、今年度の登録更新手続きを行っています。11月お誕生日月の方、更新がまだの方は、お気軽にスタッフにお声かけください。
電話相談、面接相談（要予約）をご希望の方は、お気軽にご連絡または職員にお声かけください。
きらきらは当面の間、以下の通り運営します。
誰もが安心して利用できるようご協力をお願いい【オープンスペース】※二部制です
たします。
〇月曜日～金曜日は１０時～１２時３０分、１４時～１７時〇土曜日は１０時～１２時３０分、１４時～１６時
・携帯電話などはマナーモードにし、きらきら内での通話はお控えください。
・荷物の置き場所はロッカーや棚をご利用ください。

【プログラム】予定表（カレンダー）をご確認ください。
予定表はインターネットからもご覧いただけます。http://www.npo-asukakai.com【感染症予防対策について】➀手洗い・消毒➁検温（熱のある場合は利用を見合わせていただくことがあります）➂マスク着用➃食事はご遠慮ください
１１月２日夕食会＜献立＞

・肉豆腐・味噌汁
・和え物

＜参加費＞
４００円

♪１１月は高尾山へハイキングに行きます♪

＜定員＞
先着１０名です＜スケジュール＞
１６：００～調理開始
１７：００～１７:３０頃食事開始
１８：１５頃までに解散となります※調理はボランティアさんと職員で行います＜申し込み・キャンセル＞
１０月２５日～前日まで。
締め切り後のキャンセルは参加費をいただきます。

－１－

日程：１１月２８日（火）集合・出発：１０：００、十条駅南改札口
行き先：高尾山
参加費：交通費、ケーブルカー代、昼食代（最低３０００円～※手帳をお持ちの方は忘れずにご持参ください。）
参加ご希望の際は前日までに職員へお声かけください★

支援センターきらきら１１月の予定表
日

月火

水木

金土

１２

３

４

閉所
（文化の日）

閉所（障害者福祉センター全館閉館）
さざなみ会
散策

９

１０

１１

絵手紙
14:00～15:30

女性おしゃべり会
14:00～15:30

１６

１７

きらきら
ハンズ
14:00～15:00

夕食会※夕食会参加者以外のオープンスペースの利用は16:00まで
５

閉所

６

７

８

ボランティア 13時閉所
14:00～
電話相談は15:00 13時まで

１２

１３

閉所

１４

１５

学習会
13時閉所
電話相談は 14:00～15:30
13時まで

13時閉所
電話相談は13時まで

午後のオープンスペースは学習会参加者のみ

１９

閉所

２１

ボランティア きらピア
14:00～
14:00～
15:00
15:00

２６

閉所

２０２７２８２２２３１８

笑いヨガ
11：00～
12:00
ダーツ
14：00～15:00
ピアカン
15:00～16:00～
２４

２５

暮らしと健康 閉所
14:00～(勤労感謝15:00の日)

２９

散策10:00～
家族サロン
13:30～15:00
電話相談、オープンス
ペースは15時から開所

３０※来所による相談は予約制です。
先ずはお電話ください。

北区障害者地域活動支援室 支援センターきらきら〒114－0032 北区中十条1－2－18 障害者福祉センター2階 TEL 03－3905－7201～2
開所：月曜日～金曜日 10時～18時（オープンスペースは17時まで）
土曜日 10時～17時（オープンスペースは16時まで）
休館日：日・祭日、年末年始
ー２－♬プログラム♬※学習会、夕食会の時間のオープンスペース利用は、プログラム参加者のみとなります。
※参加する場合は、全て前日までにお申し込みください。
※下記につきましては、状況により変更する場合があることをあらかじめご了承ください。
曜日・時間
参加人数・備考
参加費
プログラム
ボランティア活動

第１・第３月曜日
14：00～15：00

古切手の整理をします。

なし

きらきらハンズ

第１水曜日
１４：００～１５：００

手芸・ぬり絵・折り紙など、初めての方でもお気軽にご参加ください。

なし

夕食会

第１木曜日
16:００～１８：１５頃

参加人数は先着１０名。
※詳しくは１ページの左下をご確認ください。

４００円

おしゃべり会第１金曜日
14：00～15：00

日ごろ感じていることをお話しませんか。

なし

絵手紙

奇数月の第２木曜日
14：00～15：30

北区ホームページの障害者作品展に絵手紙の作品が掲載されています♪

３００円

女性おしゃべり会

第２金曜日
14：00～15：３０

お菓子をみんなで作り、お茶を飲みながらのんびりお話しませんか。
※今月はスイートポテトを作ります。
予約の申し込み、キャンセルは前日まで。
定員６名です。

２００円

きらピア

第３火曜日
14：00～15：00

ピア活動
経験や体験等を話したり、当事者同士だからこそ分かり合え、話せる時間を目指しています。
※利用者の方のプログラムです。

なし

学習会

第３水曜日
14：00～15：30

対人関係の持ち方などを学びます。
※途中参加はできません。

なし

笑いヨガ

第３土曜日
１１：００～１２：００

体力がない方でも笑いたい方なら、どなたでも参加できます。

なし

ダーツクラブ

第３土曜日
14：00～15：00

毎回、ゲームを２つ位行なって、皆で楽しくやっています。あなたも是非ご参加下さい。

なし

ピアカウンセリン
グ

第３土曜日①１５：００～②１６：００～ 定員各１名

なし

散策

第４火曜日
１０：００～※参加費、集合場所等については1ページの右下をご確認ください。

家族サロン

第4火曜日
１３：３０～１５：００

家族のためのスペースで、自分だけの時間を持ちましょう♪
※障害のある方のご家族が対象です。

なし

暮らしと健康第４水曜日
14：００～15：００

健康で楽しく元気に暮らすために、みんなで考えて話します。

なし－３－

「行政への要望」
ピアカンは元々は身体障害者のツールですが、身体の方々の今までの活動を知ると「本当に凄い闘いをして来たのだな」と感じます。私はもう少しソフト路線で「出来れば行政の方と一緒に進んで行きたいな」と思っています。皆さんは日々の暮らしの中で、行政に対する要望は感じませんか？そんな事を話し合うのもピアカンの場で重要な事と感じます。
きらきらピアカウンセラー 宮澤 秀一
ピアカウンセリングは、毎月第３土曜日15:00より１０月６日おしゃべり会の報告 【参加者７名】☆意見箱☆
今月はありませんでした。
☆きらきらからのお知らせ☆
イベントのご案内
・区民まつりが１０/７、８に開催されます。
・中野区せせらぎでピアカウンセリング講座が開催されます。（白板に掲載中です）☆１０月３１日（火）開催のBBQについて☆
＜雨天の場合＞
希望者で赤羽にある安楽亭に行くことを考えています。
参加費１０００円を返金しますので、安楽亭での食事代は各自、実費をお支払いください。
どちらになるかは前日お昼までに決定し、きらきらからご連絡します。
＜食材のリクエストについて＞
リクエストは随時受け付けています。食材はリクエストを参考に予算のバランスを見て検討します。
☆夕食会について☆
１０月の夕食会は中華丼、杏仁豆腐、ザーサイでした。１１月の夕食会の希望は肉豆腐、さんまなどがありました。
☆散策について☆
１１月の散策の希望についてご意見を伺いました。
☆クリスマス忘年会について☆
コロナ禍になってからは寄付でいただいたケーキを食べる会として開催していました。
今年は、感染の心配のない形でクリスマス忘年会を開催できないか検討しています。
皆さんの方でもアイデアがありましたら、意見箱や職員までお願いします。
☆作品展について☆
１２月の障害者作品展に展示する作品を制作中です。おしゃべり会の後アイデアを持ち寄って制作を進めます。
ぜひご参加ください。
☆実習生から☆
今日で３日目、これから１４日間お話しできたら嬉しいです。３１日のBBQも参加するのでよろしくお願いします。
☆その他☆
・野球の話やスポーツ観戦の話などをみんなで話しました。

☆須川職員より☆
１２月末で退職することになりました。勤務は１２月中旬までの予定です。あと２か月くらいありますのでよろしくお願いします。
※詳しくはオープンスペースの議事録をご覧ください。

♪９月の散策はプラネタリウムへ行って来ました♪
参加者の方から「プラネタリウム久しぶりでしたし、たくさん星を見れることもないので嬉しかったです。」「文字が見れなかったので読むのが大変でした。」「天国に行った気分だった。」「泣けるような感動をしました。」「幻想的で綺麗でした。」「音楽と星空と映像がマッチしていて良かった。」「星ばっかり映ると思っていたがストーリー性があって思ったのと違っていて、それはそれで良かった。」とのご感想を頂きました(*^^*)－４－