8月の状況
登録者数…４３４名
相談件数…１,０４６件
オープンスペース
利用者数延べ…２２０名

支援センターきらきら
2023年１０月号ニュースレター

いよいよ１０月が近付き、段々と秋めいてきました。今年はまだ少し暑さが残るよ
うですが季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。栄養や休養を十分にとって免疫力を高めましょう。
現在、今年度の登録更新手続きを行っています。１０月お誕生日月の方、更新がまだの方は、お気軽にスタッフにお声かけください。
電話相談、面接相談（要予約）をご希望の方は、お気軽にご連絡または職員にお声かけください。
きらきらは当面の間、以下の通り運営します。
誰もが安心して利用でき【オープンスペース】※二部制です
るようご協力をお願いい〇月曜日～金曜日は１０時～１２時３０分、１４時～１７時
たします。
〇土曜日は１０時～１２時３０分、１４時～１６時
・携帯電話などはマナーモードにし、きらきら内での通話はお控えください。
・荷物の置き場所はロッカーや棚をご利用ください。

【プログラム】予定表（カレンダー）をご確認ください。
予定表はインターネットからもご覧いただけます。http://www.npo-asukakai.com【感染症予防対策について】➀手洗い・消毒➁検温（熱のある場合は利用を見合わせていただくことがあります）➂マスク着用➃食事はご遠慮ください＜献立＞
・中華丼・スープ・デザート

１０月５日夕食会
＜参加費＞
４００円

♪１０月はBBQを開催します♪

日程：１０月３１日（火）１１：００～１４：００＜定員＞
先着１０名です＜スケジュール＞
１６：００～調理開始
１７：００～１７:３０頃食事開始
１８：１５頃までに解散となります※調理はボランティアさんと職員で行います＜申し込み・キャンセル＞
９月２５日～前日まで。
締め切り後のキャンセルは参加費をいただきます。
－１－

集合・出発：１１：００きらきら出発
行き先：赤羽自然観察公園
参加費：１０００円
申し込み締め切り：１０月２８日（土）
参加ご希望の際は前日までに職員へお声かけください★

支援センターきらきら１０月の予定表
日

月

火

水

木

金

土

１

２

３

４

５

６

７

ボランティア 13時閉所
きらきら
14:00～
ハンズ
電話相談は15:00 13時まで
14:00～15:00

８

閉所

９

１０

１１

夕食会

※夕食会参加者以外のオープペース
利用は16:00まで
１２

閉所
13時閉所
（スポーツの 電話相談は日）
13時まで

１５

閉所

１６

１７

ボランティア きらピア
14:00～14:00～
15:00
15:00

おしゃべり会
14：00～15：00

１３

１８

１９

学習会
14:00～
15:30

13時閉所
電話相談は13時まで

２５

２６

２０

２３

閉所

家族サロン
13:30～15:00
オープンス
ペース開所
時間は10:00～12:30
15:00～
17:00

２９

閉所

２４

３０

２１

笑いヨガ
11：00～
12:00
ダーツ
14：00～15:00
ピアカン
15:00～
16:00～

午後のオープンスペースは学習会参加者のみ

２２

１４

女性おしゃべり会
14：00～15：30

２７

２８

暮らしと健康 13時閉所
14:00～
電話相談は15:0013時まで※来所による相談は予約制です。
先ずはお電話ください。

３１

BBQ
電話相談は15:00～
オープンス
ペースは終日閉所

北区障害者地域活動支援室 支援センターきらきら〒114－0032 北区中十条1－2－18 障害者福祉センター2階 TEL 03－3905－7201～2
開所：月曜日～金曜日 10時～18時（オープンスペースは17時まで）
土曜日 10時～17時（オープンスペースは16時まで）
休館日：日・祭日、年末年始
ー２－♬プログラム♬※学習会、笑いヨガ、夕食会の時間のオープンスペース利用は、プログラム参加者のみとなります。
※参加する場合は、全て前日までにお申し込みください。
※下記につきましては、状況により変更する場合があることをあらかじめご了承ください。
曜日・時間
参加人数・備考
参加費
プログラムボランティア活動

第１・第３月曜日
14：00～15：00

古切手整理をします。

なし

きらきらハンズ

第１水曜日
１４：００～１５：００

手芸・ぬり絵・折り紙など、初めての方でもお気軽にご参加ください。

なし

夕食会

第１木曜日
16:００～１８：１５頃

参加人数は先着１０名。
※詳しくは１ページの左下をご確認ください。

４００円

おしゃべり会第１金曜日
14：00～15：00

日ごろ感じていることをお話しませんか。

なし

絵手紙

奇数月の第２木曜日
14：00～15：30

北区ホームページの障害者作品展に絵手紙の作品が掲載されています♪
※今月はお休みです。

３００円

女性おしゃべり会

第２金曜日
14：00～15：３０

お菓子をみんなで作り、お茶を飲みながらのんびりお話しませんか。
※予約の申し込みは前日まで。
定員６名です。
今月はパフェを作ります。

２００円

きらピア

第３火曜日
14：00～15：00

ピア活動
経験や体験等を話したり、当事者同士だからこそ
分かり合え、話せる時間を目指しています。
※利用者の方のプログラムです。

なし

学習会

第３水曜日
14：00～15：30

対人関係の持ち方などを学びます。
※途中参加はできません。

なし

笑いヨガ

第３土曜日
１１：００～１２：００

体力がない方でも笑いたい方なら、どなたでも参加できます。

なし

ダーツクラブ

第３土曜日
14：00～15：00

ダーツはイギリスでは日本で言う囲碁・将棋と同じで、とてもポピュラーなスポーツです。

なし

ピアカウンセリン
グ

第３土曜日①１５：００～②１６：００～ 定員各１名

なし

散策

第５火曜日
１０：００～※参加費、集合場所等については1ページの右下をご確認ください。

家族サロン

第4火曜日
１３：３０～１５：００

家族のためのスペースで、自分だけの時間を持ちましょう♪
※障害のある方のご家族が対象です。

なし

暮らしと健康第４水曜日
14：００～15：００

健康で楽しく元気に暮らすために、みんなで考えて話します。

なし※今月はBBQを開催します。

－３－「日々の悩み」
日々暮らす事は、何かと想う事や悩みがつきません。私は最近、母の介護で母と一緒に住み、関係の作り方が大変です。ただ楽しく暮らせば良いのに、何を悩むのだ、と心中で本当に笑ってしまいます。あなたも日々に当たり前にある問題や悩みをピアカンで吐き出してみませんか？あなたと同じ体験をしたピアカウンセラーが、あなたの目線で対応します。
きらきらピアカウンセラー 宮澤 秀一
ピアカウンセリングは、毎月第３土曜日15:00より９月１日おしゃべり会の報告 【参加者７名】☆意見箱☆
今月はありませんでした。
☆きらきらからのお知らせ☆
・笑いヨガについて10月からプログラム実施中のオープンスペース利用が可能になります。
・9月のダーツとピアカンの日程が変わります。9月は第4土曜日におこないます。
・バザー品の整理についてバザー品を希望者の方にお渡しします。９／４～9／１６までの間で欲しいものを一人、二つまでお持ちいただけます。返品はお受けできませんのでお気を付けください。
・12月の障害者作品展にテーマをイメージした作品を作成予定です。きらきらハンズの時間等をつかって作成します。
☆散策の希望☆
・10月はバーベキュー（赤羽自然観察公園）を予定しています。
食材のリクエストを募集しました。
ソーセージ、じゃがいも、トウモロコシ、焼きマシュマロを食べたいという希望が出ました。参加費は1000円程度を予定しています。詳細は後日ニュースレター等でお伝えします。
・池袋の防災センターの見学の希望について見学には、5日前までに予約が必要となります。見学については次回以降のおしゃべり会で相談していきます。
☆さざなみ会（当事者会）のお知らせ
9月13日１４：００～例会 きらきらオープンスペースにて開催します。
今後の活動について話し合います。
☆その他☆
糖尿病に効く薬や食べ物、ダイエット、クリスマス会のことなどについてお話しました♪

※詳しくはオープンスペースの議事録をご覧ください。
８月の散策は古代メキシコ展へ行って来ました♪
参加者の方から「普段見られないのが見れて良かった。遠い国の歴史が見られて良かった。」「土器とか彩りが細かくて良かった。日本の歴史と年表で見比べて、状況が見られて楽しかった。」「博物館はあまり行かないので、絵と違って難しかった。」「ミイラが見れてよかった。」「２回目だったけど楽しかったです。」とのご感想を頂きました☺

☆お知らせ☆
精神保健福祉士の実習生が10月～11月の間に来る予定です。
よろしくお願いします。

－４－