子どもの運動能力低下に歯止めをかける☆藤崎雅久さん☆
・塩竈市スポーツ推進委員
・塩釜市体育協会副会長も務めています

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その為、学年を超えてコミュニケーションをとる場がないのが現状である。
食事をしていれば体は大きく成長するが、心やコミュニケーション能力は、人とふれ合わなければ育つものではない。異年齢と遊ぶことによって、年長者を敬い年少者を思いやる心を育むベースが作られるのだ。その場が減りつつあることに、大人はもっと関心を寄せるべきではないだろうか。

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子 ど も の 運 動 能 力低下の改善や、他学年と活動することで思いやりをはぐくむべく、放課後の時間を利用して、自らの学校で様々なスポーツや遊びに挑戦する活動をしている。
初 め は 玉 川 小 学 校がモデル校として１年～３年までを対象に開催。
その後、市内の小学校でも行えるようになり、今年で４年目を迎える。

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躍りの年に≫塩竈市スポーツ管理施設業務である塩釜ガス体育館（塩竈市体育館）及び塩竈市温水プールは、市民の生涯スポーツの活動拠点として幼児から高齢者まで幅広い年代層や障がい者など多くの市民がスポーツ交流を図る地域コミュニティー形成の場であります。
本会は両施設が市民により安全安心に利用いただけるよう管理体制に努め、専門職員を配置して指導助言を行い、多くの市民が健康づくりや体力増進が図れるようにサービスの向上に努めていきます。
また、競技専門施設として「見るスポーツ」の誘致開催や一流アスリートとふれあうイベントのほか、スポーツを通したまちの賑わい創出のための事業開催など、各単位協会等と連携強化を深め、市民がスポーツに関心や意欲を高揚させるような取組を積極的に展開してまいります。
さらに「わくわく遊び隊」については、市教育委員会や各小学校、地域ボランティアとの連携をもとに、児童の居場所づくりと体力運動能力の向上のためにより一層充実した活動になるように努めてまいります。

≪重点目標≫（１）事業の強化推進①②③

各年代層を対象とした各種スポーツ・健康教室・事業の推進
加盟単位協会、専門委員会、スポーツ少年団との連携強化
市教育委員会、市内各小学校、地域との連携強化（２）加盟団体および関係団体との連携・協力①②③

加盟単位協会との組織体制の強化と主催教室・事業、競技会への支援
各加盟単位協会・関係団体との連携による「見るスポーツ」・「支えるスポーツ」への取組
各小学校わくわく遊び隊の指導者育成・発掘、部活動外部指導者育成の協力（３）競技スポーツ・健康運動支援の環境整備① 各加盟単位協会開催のスポーツ教室への支援強化（競技スポーツの推進）② 出前講座等による機能改善などの健康教室やトレーニング室の個別指導の強化③ 一流アスリートとのふれあい事業や体験教室の事業開催（底辺拡大）（４）各種委員会活動の充実強化①②③

市内関係機関との共同での事業開催（スポーツ企画委員会）
各種スポーツ講習会の開催、小学生わくわく遊び隊の協力（地域スポーツ委員会）
広報誌の定期的な発行及びホームページによる情報発信（スポーツ広報委員会）

令和元年度
特定非営利活動法人
塩釜市体育協会 役職員紹介

〇

役員〇〇

塩釜ガス体育館 職員〇※（ ）内は所属協会会 長
副会長
副会長
副会長理 事
理 事
理 事
理 事
理 事
理 事
理 事
理 事
理 事
理 事
理 事
監 事
監 事

志賀 重信
今野 吉晃
佐々木 信行
藤崎 雅久
棕澤 徹
二階堂 峻
飯野 政井
工藤 菜穂子
三浦 孝志
太田 廣幸
我妻 幸春
佐々木 宏
木村 浩資
津川 明彦
坂藤 勇一
中村 和子
郷古 正夫

（ソフトボール）（水泳）（バスケットボール）（サッカー）
（テニス）
（山岳）
（弓道）

チーフマネージャー
マネージャー
指導員
指導員
指導員
指導員
指導員

伊藤 輝
村上 祥子
結城 美沙
遠田 昌子
五十嵐 沙織
佐藤 雄樹
藤崎 充明

指導補助員
菊地 あやえ
パート
一條 敏雄
パート
中野 秀子
わくわく遊び隊・
統括コーディネーター
佐藤 福実（バドミントン）
（卓球）

〇

（剣道）

塩竈市温水プール 職員〇（ソフトボール）

チーフマネージャー
指導主任
指導員
指導員
指導員

（空手）
（野球）（柔道）（バレーボール）

スポーツをする子どもの食事について

遠藤 淳一
安部 久美子
湯田 志津子
三浦 美幸
後藤 雄

指導員補助
指導員補助
指導員補助
指導員補助

土井 利昭
佐藤 花菜
岡澤 純子
杉舩 光

食べた物の消化を助け、吸収や排泄などを活発にし、新陳代謝の促進をサポートしてくれるものを酵素といいます。
自身の体内にも消化酵素はありますが、実は果物には、その酵素が豊富に含まれているのです。
朝から元気に活動するために、朝に果物を食べたほうがいいという「朝の果物は金」という言葉はここからきているのです。

皆さんは一日三食が体に良い理由を知っていますか？
脳のエネルギー源であるブドウ糖は、眠っている間にも消費されます。朝ごはんを食べて、しっかり補給しないと、脳の動きが鈍り、集中力が続かなかったりイライラしたりしてしまいます。
よく噛んで食べることは、脳を刺激し胃腸を働かせて体を目覚めさせる効果もあります。
体温をあげ一日を元気に過ごすペースを作るのが朝ごはんの役目です。また、体温が一日のうちで最も高く、エネルギー消費の増える午後に向けて、活動するのに大事なのが昼ご飯。そして、細胞の新陳代謝が行われる夜に、それを促し、疲労回復に効果を発揮させるのが夜ご飯なのです。スポーツをしている人は、この他にもたくさんの栄養を取り、強い体を作る必要があります。左下の栄養の役割を見ると、それぞれの栄養には役割があるのが分か体の組織を作るエネルギー源になる

体の調子を整える(筋肉・血液・骨などを作る成分)(生命維持や活動の為のエネルギー源)(免疫力の向上・代謝機能の活性化)

ミネラル

糖質

ビタミン

ミネラル

脂質

たんぱく質

脂質

たんぱく質

・タンパク質→肉、魚、卵、大豆製品
・脂質→なたね油、ごま油等の「油」
・バター、マーガリン等の「脂」
・糖質→ご飯、パン、いも、果物、砂糖、はちみつ等
・ビタミン・ミネラル→野菜全般（ビタミンＡ・ビタミンＣ・カリウム等多くの成分が含まれる）ります。ですから、一食でも抜いてしまうと成長する分の栄養を削ってしまい、悪循環になる恐れがあります。まずは、三食きちんと食べられるサイクルを作ることが大事だと言えるでしょう。
そして、そのサイクルを作るのに重要なのが家族です。一人だけや子ども達だけで食事をすると、時間もまちまち、好きなものしか食べず、栄養が偏りがちになります。家族で食卓を囲めば話も弾みます。
もちろん毎日、みんなで食卓を囲むことが理想です
が、難しいお宅も多いはず。ですから、まずは朝食だけや夕食だけなど、出来ることから始めてみませんか？

未来のアスリートを育てるのは食事から！
次号、試合前後の食事について掲載予定！お楽しみに！

おらほの☆お元気さんたち

練習日：週 2 回コース（月・水）：週 1 回コース（土）※クラブカレンダーによる
時 間：16：00～／17：00～
場 所：塩竈市温水プール
問合せ：090-2956-0032※練習時間内に連絡願います。
※育成コースも有り！お問合せ下さい。

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練こ技
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習れ術さを分、拶ごら陣、今、巷でブームのフラダンスには嬉しい効果があるって知っていましたか？
フラには正しい姿勢というのがあり、保つためにかなりの筋肉を使います。また、腰を動かす為、腰回りやお腹の引き締めにも効果大。さらに手で表現もするので二の腕もシェイプアップ！適度に筋力がアップすると基礎代謝もあがり、太りにくい体を手にすることが出来ます。
そんなフラダンス教室が、塩竈市温水プールの通年事業に仲間入りしました。 皆さま、夏はもうすぐ目の前！
フラで美ボディを手に入れましょう！
・対象者：16 歳以上の男女
・毎週金曜日 14：00～15：00
・受講するには登録（無料）が必要です。
・受講料 600 円又は教室回数券（5 枚綴 3000 円）

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しニっをっててまた養編
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後記て十身月者ュ
き年はか七ニ今ま以塩ら名ア回し上釜活・スはたも水動会イ塩。塩泳し員ミ釜
釜スて約ン水のポい一グ泳
水ーま五ク協泳ツす〇ラ会を少が名ブを支年、の」母え団若こを体て。いの取とき平団ク材した成体ラ致て歴十とブし活
史年思はま動あ四う、ししる月な平たて団にか成。い
体創れ二現るを立。十在「取しそ八、塩材、の年指釜し二前四導ジ

進級の証
ワッペンが光る！

ウォーキングでは物足りない方やダイエット・生
活習慣病対策にお勧めなのが、北欧の国フィンランド発祥のノルディックウォーキング！
スキーのストックのような専用のポールを２本使って歩き、誰にでも簡単にできて高い効果が得られると日本でも注目の有酸素運動です。
今回は鹽竈神社方面をウォーキングしちゃいますよ。
日 時：６月２９日（土）10：00～12：00
定 員：一般成人 10 名
参加費：300 円（当日徴収）
準備物：運動着・履きなれた靴・雨具
水分補給できるもの・ポール
ウェストポーチ等（両手が空くもの）※ポールの無料レンタル有申込方法：開催日前日まで体育館へ

編集・発行
特定非営利活動法人 塩釜市体育協会
ホームページが塩竈市温水プール(ユープル)内
新しくなりました
住所 〒985‐0006
宮城県塩竈市字杉の入裏 39-173
電話 022-363-4501
FAX 022-366-0281
E-MAIL pool@npo-shiogama-taikyo.or.jp
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