かじはらサンタプレゼントる編集長

深澤直流

10 月 1 日から、いよいよ消費税が10%に引き上げになりました。3%から始まり 5%、8%と、これまで何度も消費っく

カジハラをご愛顧いただいている、ご契約者の方と同居されている3歳から小学3年生までのお子様に、ささやかなクリスマスプレゼントをお届けいたします。下記のアンケート用紙の題目に「クリスマスプレゼント希望」

発行：（株）カジハラ

みＬＯＯＫ編集部

TEL 055-222-4747 http://www.k-kajihara.co.jp/

税率の改正を行ってきましたが今回は新とご記入の上、・お子様のお名前（※ひたに 2 つの制度が導入され、細かく分類らがなで記入してください）・年齢・性別されています。雑貨類はを明記下さい。年齢、性別によりプレ事ができますよう社員共々祈念いたします。

もちろんの事、「外食」にゼント内容が変わる場合がありますので必ずご記入下気象庁が発表していましたが、まず最初に来た台ついては食べる場所などさい。※締切11月22日（金）風1５号は昨年の21号台風と同程度の暴風になるによっては税率が変わる
テレビでは大量買いをしたものの置き場所に困る等不便が生じているようです。ちなみに我家では炊飯器を購入し美味しく頂いています。
ありがとうございました。

お便り大募集でしょう。とその通りになってしまいました。

年末プレゼント！標語カレンダー

皆様こんにちは。如何お過ごしですか。日頃はその巨大な暴風のおかげで千葉県は電柱がなぎ倒（社）倫理研究所発行2020標語カレンダー「今日の道し当社製品をご愛飲ありがとうございます。とてもされ、何日も電気なしの不自由な生活を強いられるべ」を抽選で100名様にプレゼントします。

感謝しております。

ました。さらに12日から13日にかけては大型で猛大好評！など本当に細かいです。

アンケート用紙の題目に「標語カレンダー希望」と明

さて今年はとてつもなく大きな台風が二つも上烈な台風19号が発生し非常に強い勢力を保ったま

記の上、あなたの今年一年を漢字一文字で表すとした陸しほとほと参りましたね。不幸にして被害にま関西から関東、東北まで広い範囲で接近し、皆ら？その理由も教えて下さい。※締切11月22日（金）あってしまった方々には心よりお見舞い申し上さんの脅威の心をよそにそのまま上陸し、各地にげ、一日も早く復興されるよう祈っております。

突風、増水、河川決壊による氾濫と甚大な被害をあるテレビ局のインタビューにて答えておりましもたらしました。当社も長野県内に支店があり千た。地域住民のある方は最低年内のうちには従来曲川の堤防が決壊し、浸水被害には心を痛めておの生活水準に持って行きたいとおっしゃっておらります。

皆様からのお便りを募集しています。アンケート用紙のタイトルに印を付けていただくか、題目にタイトルを記入してご利用下さい。自由なお題でも結構です。お気軽にご投稿下さい。
※お客様の個人情報は、当社の広報物への掲載、商品のお届けやアンケートのご依頼以外の目的では一切使用しません。

取締役会長

れました。本当にそうですね。一日も早く戻れる梶原哲夫<切り取り線>「みＬＯＯＫペーパー 2019 11月号」 アンケート用紙
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通常ご投稿タイトル□健康の為にやっているちょっといいこと！
□簡単レシピ □俳句・短歌・川柳□最近感じること□お店へのご意見・ご感想□我が家の王様！我が家のエピソード

題 目

保冷箱にお入れ下さい。配達員が回収いたします。ありがとうございました。
※ご投稿に関しましては、すべての投稿を掲載することはできませんのでご了承下さい。
-4-※今月の誕生花：キク

花言葉：全般の花言葉は「高貴」「高潔」「高尚」-1-

読者投稿コーナー
タピオカとは、キャッサバという植物の根茎、キャッサバ芋からとったデンプンを丸めて作ったお団子のようなもの。キャッサバ
芋をすりおろして脱水し、デンプンだけを集めたものをタピオカデンプンと呼びます。粉状のこれを機械にかけて丸くしてから吸水させ、沸騰した湯の中で糊化させ、水に浸漬させて中心まで水を吸わせるとお馴染みのタピオカの姿になります。
■タピオカのカロリー■タピオカは太る？痩せる？ ダイエット効果とは「タピ オカ は 太 る」とい う「タピオカは太る」という危惧の一方で、「食物繊維注意喚起も耳にするようにのおかげで腹持ちがいいから痩せる」とダイエット効な りま した。『日本 食品 標果を期待する声もあるようですが、タピオカはほとん

準 成 分 表 2015 年 版』に よどがデンプンでできているため高カロリー。食物繊維

れば、乾燥状態のタピオカもごく少量しか含まれていないため腹持ち効果も期待は100gあたり355kcal。ゆでたタピオカは100gあできません。いってしまえば「デンプンの塊」であたり62kcalです。

り、一度に口にするのは少量であるとはいえ、ダイ■タピオカの栄養エット中に積極的に取り入れなくてもいいでしょう。

含まれている栄養は、ほぼ100％が炭水化物。たんぱ■実は三度目？ タピオカブームの歴史と起源とはく質や脂質はほとんど含まれていません。たんぱく質

一度目は平成4年（1992年）という平成のごく初期は0g、脂質は乾燥状態で0.2g。ゆでると限りなくゼに巻き起こったタピオカブーム。2008年頃にもリバロに近いとされています。食物繊維はタピオカ100g

イバルが起きましたが、平成が終わって令和という新中に乾燥状態で0.7g、ゆでると0.4g。1％以下です。

時代を迎えた今、再々燃中です。三度目の流行となりビタミンやミネラルなども製造工程で取り除かれ、栄ますが、実は一度目のブームと二度目以降は楽しみ方養素による健康効果というのは期待できません。に違いがあります。二度目のブーム時と現在はテイク■タピオカで便秘解消の真偽は？

アウト可能なカップ入りのタピオカミルクティーが主「タピオカには食物繊維が多いから、便秘解消にな流ですが、最初のブームで話題となったのは、タイ料る」という誤った情報を信じている方もいるようです

理レストランなどのデザート「タピオカ入りココナッが、タピオカに含まれる食物繊維は本当にわずかなもツミルク」でした。外食からテイクアウトやお惣菜との。下痢や便秘解消を引起こすとは考えられません。

いった持ち帰れる食べ物へと、人々の消費生活が変化■タピオカアレルギーの真偽は？

したことも背景にあるのかもしれ「タピオカの食べ過ぎでアレルギーになる」ことを心ません。

配する声も聞かれますが、食品アレルギーは一般的にたんぱく

それでは、現在流行っているタピ質に反応することが多く、またオカドリンクの起源はどこにある

デンプンアレルギーは日本ではのでしょう。答えは台湾。ミルク

症例が少ないので心配しすぎる

ティーにタピオカを入れて太いス トローで吸い上げ必要はないといえるでしょう。しかし食品なので、るという飲み方は、現地では1980年代から愛されて100％アレルギーにならないとはいい切れません。炭います。台湾中部の台中市にある春水堂というお店

水化物を多く含む小麦、そば、米などの食品にアレルが、タピオカミルクティーの元祖。今では、春水堂にギーをお持ちの方は、念のため注意されたほうがよい

限らず街のドリンク屋や夜市の屋台でもこのタピオカかもしれません。

ミルクティーを飲むことができます。

■神奈川県相模原市にお住まいの松岡様からのご投稿
我が家の王様 我が家の王様？とまでは行きませんが、外でかっている芝犬のユウタです。カジハラの配達員の方が大好きで、来ると大喜びで頭をなでてもらったりボールを投げてもらったりとシッポを振っています。それを見ている私達もうれしいです。いつもありがとうございます。
お便りありがとうございます。ワンちゃんの無邪気な可愛い姿が目に浮かびます。ペットや動物と触れ合うと、心が癒されて安らぎますよね。また、お便りお待ちしていますね！
■静岡県三島市にお住まいの望月様からのご投稿
何時も少しばかりの配達をニコヤカに感じよく箱もきれいに拭いて下さり申し訳なく思って居ります。
９月号みＬｏｏｋの読者コーナーで、私も記念品のしゃもじを頂き調法しています。ゴハン粒もつかないすぐれものです。お礼が遅れましたが良いものを有がとうございました。社長さまのお話しとか知ったかぶり
健康情報も何時もたのしみに読ませて頂いてます。貴店の益々のご繁栄祈ってます。
いつもご愛読ありがとうございます。お客様のお言葉が大変励みになります。お客様一人一人が大切なお客様ですのでこれからも笑顔と元気をお届けしますね。
■神奈川県小田原市にお住まいの倉持様からのご投稿
貴社の販売商品の種類の多いのに有難くもあり困りもしています。パンフレットの商品に慾しくて慾しくて大いに「ゆうわく」されます。でも・・・年金生活者です。今後も頑張って求めちゃいます。よろしくおねがい・・・。
誘惑させてしまってすみません！これからもお客様に喜ばれる魅力ある商品をご紹介していきますのでよろしくお願いします。ありがとうございました。
■山梨県南巨摩郡にお住まいの今村様からのご投稿
前略、最近睡眠に乱れが現われて来ました。当初、年齢（88 才）だからしょうがないと諦めていました。
が、貴誌第 237 号の「知ったかぶり・・・」を熟読玩味させていただき、乱れは年齢のせいばかりではない。私にも幾つか思い当たる節があることに気づきました。早速、今日からその原因と思われる箇所の修正をしながら就寝するように心がけたいと思っています。有難うございました。
いつもありがとうございます。皆様に読んでいただけるととても嬉しいです。健康情報は、知らないことも多いので、思わず納得したりしています。知りたいことがありましたらリクエストしてくださいね。

【短歌】
牛乳の配達員の優しさにあれもこれもと頼みたくなり
山梨県南巨摩郡【短歌】
米寿生て孫曽孫居る倖せに今昔語る豊屋の席
山梨県南巨摩郡

ヨーグルトを使ったプチレシピ＜ 91 ＞

「かかと上げ」と「かかと落とし」で足から健康に」忙しくて運動不足の方にやってほしいのが、ながらでできる「かかと上げ」と「かかと落とし」。食器洗いをしながら、歯を磨きながら、爪先立ちをすれば姿勢がよくなり、代謝を上げてむくみなどの改善に。足を下すときは意識-2-してトンッと「かかと落とし」を。
骨に刺激が加わることで組織を強くするため、骨粗鬆症予防にも取り入れられているエクササイズです。

深沢様

【作り方】
①保存容器に切り干し大根とヨーグルトを入れてよく切り干し大根のクリーミー胡麻味噌和え混ぜる。ふたをして冷蔵庫で 8 時間ほどおく。

【材料： 2 人分】「健康のミニ情報」

深澤様②きゅうりはせん切りにする。

明治ブルガリアヨーグルト LB81③①に白味噌、ごま油、白すりごまを加え混ぜ、2 のプレーン 80g、切り干し大根 20g

きゅうりを加えてさっと混ぜる。器に盛り、白すりごまきゅうり 1 本、白味噌大さじ 1（分量外）をふる。

白すりごま大さじ 1、ごま油少々※明治ブルガリアヨーグルト倶楽部 HP より-3-