ひだまり通信

200５年６月 25 日子育てひろば「あい・ぽーと」発行
住 所：〒１０７－００６２
東京都港区南青山 2-25-1２３号

電 話：０３－５７８６－３２５０
交 通：地下鉄銀座線「外苑前」１ｂ出口から徒歩２分
U R L : http://www.ai-port.jp （最新号があります）☆７月のプログラム☆

今月から水遊びがスタートします！

ＳｕｎＴｕｅＭｏｎ

ＷｅｄＴｈｕＦｒｉ

Ｓａｔ

１

２

わかば

パパズクラブ８ビーズ講座

９３４５わかば ゼミ ６休み

わかばコーラスタイム

うきうきタイムＭｕｓｉｃ Ｔｉｍｅ

１０

１１

１２ゼミ

１３ 相談日１４

１５

１６お誕生会休み

産後のセルフケア

造形あそび

おはようタイム

トーンチャイム

子育てパパズクラブ

７

わかばトーンチャイム

ビーズ講座

ボールエクササイズ

Ｍｕｓｉｃ Ｔｉｍｅ

赤ちゃんタイム

マミー＆ミー

１７１８

１９２０２１休み休み（海の日） コーラスタイム

おはようタイムトーンチャイム

Ｍｕｓｉｃ Ｔｉｍｅ

赤ちゃんタイム

デッサン教室

２７

２８

水あそび

トーンチャイム

２４／３１

休み

２５２６
わいわいタイム Ｍｕｓｉｃ Ｔｉｍｅ

相談日

なんでも相談日

おもちゃの病院２２２３２９３０
夕涼みコンサート「うきうきタイム」「おもちゃの病院」「水あそび」：2７日１０：００～１１：３０

日時：４日(月)１４：００～１４：３０
手遊びやエプロンシアターなどを楽しみま
しょう！対象：あい・ぽーと会員の親子

日時：１６日（土）１０：００～１６：００

対象年齢：０～3 歳未満のお子さん
持ち物：バスタオル・水着か新しいパンツ＊気温 28 度以上で実施します。雨天や光化
学スモックにより中止になることもあります。
＊8 月にも週 2 日予定しています！

「わいわいタイム」
日時：２５日（月）１４：００～１４：３０
リズム遊びや体操など身体を動かして遊びます！対象：あい・ぽーと会員の親子「親子で造形あそび」
日時：１２日（火）１３：３０～１４：００
今月は「花火」をえのぐで描きます。
対象：2 歳児以上 定員：6 組
申込：事前にお電話か来館の際にお申込みください。
参加費：港区の方 300 円・他区の方 500 円「子育てなんでも相談日」
日時：13 日・15 日・20 日 10～16 時
ちょっと話をきいてもらいたいことや相談したいことがあれば、気楽にお声をかけてくださいね！予約は不要です。
（子育て相談員・石井知子）「Ｐａｐａ‘ｓ Ｃｌｕｂ」
日時：２日・１６日（土）１４：００～１６：００
夕涼みコンサートの準備（ステージ作り）をします。ぜひパパの力を貸してください！！対象：あい・ぽーと会員のお父さん

壊れたおもちゃをお持ちください。おもちゃドクターの結縁さんが目の前で直してくれます。予約不要。事前にお預かりも可能です。

「おはようタイム」
日時：１３日・２０日（水）１１：３０～１１：４０♪「コーラスタイム」

あかちゃんタイムの知子さんといっしょに季節の歌を歌ったり、手遊びや体操などをします。

日時：５日・１９日（火）１４：００～１４：３０「あかちゃんタイム」
日時：１３日・２０日（水）１４：００～１５：００
対象：0 歳児と保護者
赤ちゃんと家庭でもできるふれあい遊びの紹介
や 0 歳児の保護者同士の交流をします。

「すくすく成長記録の会 わかば」
日時：１・４・５・６日午前１０：００～１１：００
午後１４：００～１５：００
身長体重を測定し、毎月のお子さんの成長の様子を記録に残しませんか？

「７月生まれのお誕生会」
日時：１６日（土）１３：００～１３：３０
申込しめきり:７月１３日（水）までにお電話か来館の際にお申込みください。お子さんの顔写真を入れた直径５ｃｍほどのキーホルダーをご用意します。写真は、切らずに７月１３日（必着）までにお持ちください。
参加費：港区の方 300 円・他区の方 500 円

ピアノに合わせて親子で楽しく唄いましょう！ 対象：あい・ぽーと会員の親子「やさしいデッサン教室」
日時：２１日（木）１３：３０～１５：３０
保護者向けの講座。初めての方も楽しみながら静物画を描いてみませんか？
持ち物＝鉛筆・消しゴム・水彩色鉛筆
スケッチブック（Ｂ４サイズ）＊水彩色鉛筆・スケッチブックは 1600 円で注文を承ります。（鉛筆･消しゴムは持参）
託児は「あおば」をご利用ください。
参加費：港区の方 500 円・他区の方 800 円「ビーズアクセサリー講座」
日時：７日･８日１１：００～１２：００
申込：6 月 28 日（木）１０：００～受付開始
保護者向けの講座です。定員：５名。
事前に必ずご本人がお申込みください。
託児は「あおば」をご利用ください。
＊１時間で終わらない方もいらっしゃいます。託児の時間は各自ご検討ください。
参加費：港区 500 円・他区 800 円

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あい・ぽーと新プログラム

マミー＆ミー

夕涼みコンサート～赤ちゃん連れでたのしむ英会話～
ジャズやクラシックの演奏を聴きながら夕涼みしませんかお子さんが楽しめるコーナーもあります♪
ご家族そろってぜひおでかけください。

日時：７月３０日（土）１７：００～１８：３０（開場 １６：３０）

対象：乳幼児のお子さんのいるご家族
料金：港区在住・在勤のかた 一家族 300 円
港区外のかた 一家族 500 円
申込：７月１日から「あい・ぽーと」受付にて前売り券を販売します。 問合せ：０３－５７８６－３２５０○図書ルーム「こもれび」からお知らせ○♪毎週土曜日もオープンすることになりました！
♪新刊も２週間貸出できることになりました！
【新刊・おすすめ図書のご案内】○ 「パパ・BOOK」・・・今、がんばっているパパへ。もっと、パパのことを知りたいママへ。家族がいることのシアワセを感じる一冊。

○ 「子どもが育つ魔法の言葉」･･･皇太子さまもご推薦のベストセラー。世界中のみんなが感動した子育ての知恵。

○ 「優しい音楽」瀬尾まいこ・・・人気作家の最新作。読みやすい短編集です。読んだあとは温かい気持ちになれます。

○ 「 疲れすぎて 無性にチ ョ コレ ート が食べ た くな る あ な たへ」・・・題字の「あなた」って私のこと！？ストレスがたまったとき、落ち込んだとき、心も体も元気にする 15 の方法を具体的に紹介。

【こんな雑誌・新聞がありま～す】

あい・ぽーと会員のママが英語を教えてくれます！気軽な気持ちで赤ちゃんと一緒に参加してみませんか？ 詳細はチラシで
日時：7 月 14 日（木）13～１４時

参加費：区内在住在勤 300 円・
区外 500 円
定員：１０組対 象：0 歳児の会員の親子申 込：事前にお電話か窓口でお申し込みください。

My Music Time
少しの時間、ピアノを弾いてみませんか？演奏してみたかったという願いを音楽の専門家がお手伝いします。初心者でも片手でもＯＫ！
日 時：毎週火曜日
１５: ００～ １６: ００（おひとり１５分程度）
参加費：無 料
＊当日お申込みください。

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～施設長からのメッセージ～
５月末から６月第 1 週の４日間はウェルカム･ウィークでした。今年はスタッフが手作りの趣向で皆様をお迎えしましたが、お楽しみいただけましたでしょうか？今年も多くの方々にあい・ぽーとをご利用いたければと、スタッフ一同願っております。
さて、梅雨時はとかく家に閉じこもりがちになります。ストレスがたまって、つい、いらいらして子どもにあたってしまうことはありませんか？ 子育てを楽しめないのは母親失格かしらと、自分を責めないで！ ストレスを覚えるのは、それだけ一所懸命に子どもを愛そうと頑張っている証拠です。ただ、今の暮らしのどこかにちょっと無理があるのかも知れませんね。ストレスを感じたら、今の自分自身を見つめるチャンスと思いましょう。
（「ＮＨＫすくすく子育て」で“育児ストレスと上手につきあおう”7月 2 日放映.７月 8 日再放送予定です。ご覧ください）

大日向 雅美COMO ･赤すぐ ・すくすく子育て ・母の友 ・婦人公論 ・LEE
天然生活 ・笑う食卓 ・オレンジページ ・クロワッサン ・AERA
読売ウイークリー ・読売新聞・日本経済新聞＊みなさんの読みたい本・雑誌のリクエストお待ちしていま～す！

「産後のセルフケア＆ボールエクササイズ」
産後のカラダやココロにむきあい、自分でケアしていく方法を学びます。バランスボールを使ってきもちよく体を動かしながらカラダへの気づきを高めていきます。

日 時： ７月 １１日(月)１回目：1１：３０～1２：３０
２回目：1３：００～1４：００
講 師:高橋葉子（産後のセルフケア インストラクター）
対 象：0 歳児のあい・ぽーと会員のお母さんお母さんだけでも、赤ちゃん連れでもどちらでも受講して頂けます。
（１才以上のお子さんの入室はご遠慮ください。）
参加費：港区の方 500 円 他区の方 800 円
申込：６月３０日（木）１０:００～電話受付開始

なるのではなく、間違った姿勢をしているから体が故障するとのこと。一日何分のエクササイズよりも２４ｈの姿勢を気にかけ美しく整えるほうが無理もなく、効果も大！マイナートラブルも解消されていくそうです。良い姿勢とは、あぐらをかいた状態で骨盤をフロアに垂直になるように起こしてみます。自然にお腹に力が入り背筋が伸び、お腹まわりのお肉もスッキリ！全体がぐんと美しく見えます。よい姿勢は筋肉に負荷をかけるので、姿勢に気をつけ体を上手に使うと自然と自分に必要な筋肉がつきます。産後に必要なのは、やせることではなく、筋力をつけて赤ちゃんとの生活を乗り切れる体づくりをすることなんですね！カラダの調子がいいとココロも前向きになりますね。その後いよいよボールに乗ってのエクササイズ。（来月号につづく）【体験レポート】
あい・ぽーとスタッフが産後のセルフケア講座を体験しました。まずは、参加者同士の自己紹介。そこで体の気になるところを挙げてもらうと、やはり子育てママの三大悩みは肩こり・腰痛・腱鞘炎。それぞれについて解消法・予防法を教わりました。赤ちゃんがいるから肩こりなどに～スタッ
フつれづれ日記～○ ８４年４月 、Ｔ大 学 の通信 教 育課程に３年編入。と同時に保母の国家 資格にもチャレンジ。保育 への道第一歩始まる。（萩原）○ウエルカムイベントでのシャボン玉は、大人も子どもも夢中になっていました。空高く飛んでいくのを見て心がなごみました。（櫻井）○ 晴 れの日 が心 待 ちの季 節 になり、子どもたちも体調をくずしがちですね。庭ではジャガイモが収穫目前であります。（陽子）○早くも今年も後半。月日がたつのと子どもの成長はあっという間ですね。あい・ぽーとでの一期一会大切にしたいと思います。（池田）○子ども（５歳）の慢性疾患が春から悪化。「治そうと考えるのではな
く、まずは個性と思ってつきあうことが大 事 」との国 立 病院 医 師のアドバイスに開眼の思いでした。（林）○セルフケア講座で教わった「骨盤を立てて腹筋を意識して座る」。毎日 や ってみると結 構 キツイ。電 車
内 でやたら姿勢 良く座 っている人がいたら私です（千秋）あい・ぽーとパートナー
つれづれ日記○お子さんの写真を見ながら絵を描 いていくのは、とてもステキなことです。思 い出が会話となり笑 顔となって、気持ちが充電していきます。（デッサン教室・土居）○ジメジメした梅雨の季節、たまの晴れ間には元気な子どもの遊び声が響きます。楽しいあい・ぽーとの一日です。（戸賀﨑）