2015 年 9 月 16 日

「育児ストレス」に関する実態調査
育児ママの 84.0％が「育児ストレス」を抱えている！
育児ママの半数以上が、「育児ストレス」が原因で「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」。
育児ママのストレス解消相手は、夫よりママ友！
24 時間年中無休で続く子育て。休むこともままならない毎日に、疲れやストレスを感じる人も多いだろう。どれくらいの親たちが「育児ストレス」を抱え、どう戦っているのだろうか。
今回、オウチーノ総研（株式会社オウチーノ／本社：東京都港区／代表：井端純一）は、首都圏在住の 20～45 歳の子どもがいる既婚男女 700 名を対象に、「『子育て』に関するアンケート調査」を行った。まず、「『育児ストレス』を感じたことはありますか？」と聞いた。結果、「頻繁にある」もしくは「時々ある」と回答した人が 71.8％だった。男女別に見ると、男性は「育児ストレス」を感じている人が 59.5％、対して女性は 84.0％と、大きく差が開いた。次に、「『育児ストレス』が原因で、ついやってしまったことはありますか？」と質問した。結果、男女ともに、「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」という人が突出して多く、男性は 36.7％、女性は 57.4％と半数を超えた。次いで「子どもに当たってしまった」が多く、男性は13.5％、女性は 23.6％だった。最後に「『育児ストレス』対処法は何ですか？」と聞いたところ、男性は「夫婦でコミュニケーションをとる」が最も多く 32.7％、「睡眠をとる」が 22.9％、「一人の時間を作る」が 18.5％と続いた。一方女性は、「睡眠をとる」が 29.8％で最も多く、「ママ友と話す・相談する」が 24.5％、「おいしいものを食べる」が 23.3％と続いた。
■調査概要
有効回答 首都圏（東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県）在住の 20～45 歳の子どもがいる既婚男女 700 名
調査方法 インターネットによるアンケート調査
調査期間 2015 年 9 月 4 日（金）～9 月 7 日（月）1. 育児ママの 84.0％が「育児ストレス」を抱えている！
まず、「『育児ストレス』を感じたことはありますか？」と聞いた。結果、「頻繁にある」という人が 28.9％、「時々ある」という人が 42.9％、「ほとんどない」という人が 14.1％、「まったくない」という人が 14.1％だった。「頻繁にある」もしくは「時々ある」と回答した人を合わせると、71.8％が、「育児ストレス」を感じていることが分かった。
男女別に見ると、男性は「育児ストレス」を感じている人が59.5％、対して女性は 84.0％と、大きく差が開いた。やはり、育児の負担は女性に偏ってしまっているようだ。
「育児ストレス」を感じている理由を聞いたところ、最も多かったのが「子どもが言うことを聞かないから」だった。具体的には、「子どもの自我が芽生えて、言うことを聞かない」（29 歳／男性）や「片づけ・習い事についてなど、こちらの言うことをなかなか聞かない」（40 歳／女性）などが挙がった。次いで「夜泣き・なかなか寝付かないから」が多く、例えば「毎晩夜泣きされることによる寝不足」（28 歳／男性）や「自分のやり■このリリースに関するお問い合わせや取材、資料ご希望の方は下記までご連絡ください。■
株式会社 オウチーノ(オウチーノ総研／池田) 〒105-0021 東京都港区東新橋 2-14-1 コモディオ汐留＜TEL：03（5776）1746 FAX：03（5776）1747 E-MAIL：soken@o-uccino.jp＞
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たいことがある時に限って、子どもが寝ない」（42 歳／男性）などが挙がった。また、「自分の時間がとれないから」という声も多かった。具体的には「自分のことを全くできずに寝てしまう」（44 歳／女性）や「子どもの生活リズムにひたすら合わせる生活を送っていた」（35 歳／女性）などが挙がった。他には、「イヤイヤ期や反抗期」、「仕事や家事との両立」にストレスを感じるという声も挙がった。
「『育児ストレス』を感じない」と回答した人にも理由を聞いた。最も多かったのが、「手がかからない子どもだから」で、具体的には「長時間ぐずることもなく、夜も寝てくれた」（45 歳／男性）や「言うことを良く聞いてくれたから」（32 歳／男性）などが挙がった。他には、「育児は楽しいから」や「妻に任せているから」などの理由が挙がった。

2. 育児ママの半数以上が、「育児ストレス」が原因で「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」。

次に、「『育児ストレス』を感じる」と回答した人を対象に、「『育児ストレス』が原因で、ついやってしまったことはありますか？」と質問した。結果、男女ともに、「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」という人が突出して多く、男性は 36.7％、女性は 57.4％と半数を超えた。次いで「子どもに当たってしまった」が多く、男性は 13.5％、女性は 23.6％だった。次に、男性は「子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまった」が 13.1％、女性は「子どもの前で泣いてしまった」が 15.6％と続いた。また、「特になし」と回答した人は、男性が 40.4％だったのに対し、女性は 15.6％だった。やはり女性の「育児ストレス」は深刻なようだ。
それぞれ、具体的に何をしてしまったかを聞いた。「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」や「子どもに当たってしまった」では、「寝不足で疲れているときに、構って欲しい子どもにうるさいと言ってしまった」（38 歳／男性）や「気持ちが切り替わらずに、子どもは悪くない場合でも、つい流れで強く対応してしまった」（44 歳／女性）、「子どもだけが悪いわけじゃないのに、まるですべての原因が子どもにあるように接してしまった」（26 歳／女性）などが挙がった。「子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまった」や「配偶者と喧嘩をしてしまった」では、「妻が専業主婦のため頼りすぎてしまった」（24 歳／男性）や「夫が子育てのイライラを理解してくれず、喧嘩になった」（38 歳／女性）などが挙がった。

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3. 育児ママのストレス解消相手は、夫よりママ友！

最後に「『育児ストレス』対処法は何ですか？」と聞いたところ、男性は「夫婦でコミュニケーションをとる」が最も多く32.7％、「睡眠をとる」が 22.9％、「一人の時間を作る」が 18.5％と続いた。一方女性は、「睡眠をとる」が 29.8％で最も多く、「ママ友と話す・相談する」が 24.5％、「おいしいものを食べる」が 23.3％と続いた。男性が「夫婦でコミュニケーションをとる」ことで対処しようとしているのに対し、女性は「ママ友と話す・相談する」という人が多かった。女性は、同じ悩みを持つもの同士で共感し合える方が、「育児ストレス」の解消になるようだ。また男女ともに、「睡眠をとる」や「一人の時間を作る」などが多く、誰とも関わらなくていい時間をあえて作ることも重要なようだ。
具体的にどのような対処をとったかを聞いた。「睡眠をとる」では、「子どもと一緒に昼寝をする」（43 歳／女性）や「寝ると忘れられる」（34 歳／女性）などが多く挙がった。「夫婦でコミュニケーションをとる」では、「お互いに負担が減るような話し合いをした」（39 歳／男性）や「毎晩、今日の出来事を話し合う」（24 歳／女性）、「業務を分担したり子守りをする時間をずらしたりした」（28 歳／男性）などが挙がった。「一人の時間を作る」では、「一人で外出する」（37 歳／女性）が最も多く、外の空気を吸うことで気分転換している人が多いことが分かった。
イクメンが増えてきたとはいえ、「育児ストレス」の夫婦差はまだまだ大きく、真の「男性の育児参画」とは言えないようだ。
オウチーノ de ヨムーノ：http://www.o-uccino.jp/article/archive/kurashi/20150916-souken/■このリリースに関するお問い合わせや取材、資料ご希望の方は下記までご連絡ください。■
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