201812No.381

いるのが、腸内フローラと呼ばらの機能に重要な役割を担って機能も併せ持っています。これす。

尿病との関連が示唆されていまることがわかってきており、糖リン作用不足や肥満の原因となさらに、食生活の乱れにより、れる、細菌群です。

ヒトの体内には 兆個を超え個）が存在し、細菌の種類は数物質が原因で肝臓癌や大腸癌をれらが産生する毒性物質や炎症特定の細菌が増殖した結果、そる細菌が（ヒトの全細胞は 兆種類にも上ります。細菌の重輝と申します。原稿を書いていだくこととなりました、山口純

病・代謝内科で勤務させていたて腸内フローラは、個体差や地います。また最近の研究においの多さが理解いただけるかと思量だけで ㎏～ ㎏もあり、そかになる部分が多くあると思わ

究はまだ途中で、これから明らしかしながら現在のところ研４月から牛久愛和病院糖尿るのは 月ではありますが、季域差、人種差があり、人それぞれます。今後さらなる解明が進誘発するメカニズムも注目され節の変わり目ということもあれが違うものを持っていること

それではこの細菌群が我々に尿病や癌治療の一端が担えるよ

り、バランスの良い食事の重要うになることが期待されておるのでしょうか。

一体どのような影響を与えてくみ、腸内細菌の制御によって糖ています。

り、体調不良を訴える患者さんがわかってきました。
理にお気を付けください。
さて今回私がお話させていた養素や水分を取り込んでいまを消化し、生命維持に必要な栄します。私たちは消化管で食物最初に体の働きから説明いたみください。

しょうか、どうぞお気軽にお読す。皆様の腸内環境はいかがで糖尿病、癌の関係性についてで度ではありますが、炎症を引きことによって、全身の臓器に軽出される毒素）濃度が上昇するのエンドトキシン（細菌から放機能障害 を引き起こし、血中引き起こし、消化管の バリア大きく変化し、消化管の炎症をでは、マウスの腸内フローラはに多量に摂取したマウスの実験意してお過ごし下さいませ。

けていただき、食べ過ぎには注も、バランスの良い食事を心掛腸内フローラの維持のためにが増えてくる時期であります。

年末にかけて、おいしい料理性が見直されています。

す。消化管にはそれ以外にも外起こします。この炎症がインス

例えば、動物性脂肪を持続的部からの侵入者を防御する免疫だきますのは、腸内フローラと2.070100が増えてきております。皆さん

糖尿病・代謝内科におかれましても、ぜひ体調管111.5100純輝
山口

腸内フローラ“”ます。特に年齢を重ねると皮も の が い い で す が、 毎 日 塗いので軟膏などのべたつくす。 冬 場 は 特 に 乾 燥 し や す

背中等に使用するといいでレーなどは手の届きにくいも た く さ ん あ り ま す。 ス プや糖尿病のリスクが上昇すると

ど、メタボリックシンドローム

ンスリン分泌能が低下するな

空腹時血糖値が上昇し、基礎イろとなりました。今回は糖尿病

寒さがひとしお身にしみるこ

寝る前３～４時間はカフェイン

前にアルコールを飲まない ⑥

せずに昼寝を活用する ⑤寝る帯を作る ④休日前に夜更かしす。睡眠不足が慢性化すると、 ③寝る前にリラックスする時間と睡眠不足についてお話ししまを含む飲料を控えるなどの生活ォーキングなどの運動をする

起きた時に朝日を浴びる ②ウ

睡眠を改善するためには、①～その不整脈は不整脈

美代子ます。また、外気も乾燥し、 る こ と が 大 切 な の で 使 い や膚の水分を保つ作用が低下しすいものを選んで全身に塗いう調査結果があります。不眠習慣の見直しが大切です。自分

糖尿病・代謝内科 尾本

暖房機器も使用するのでさらっ て く だ さ い。 香 り な ど でのある人、睡眠が極端に短い人の睡眠に疑問を感じたらかかり冬場の皮膚の保湿についてに乾燥してきます。
選ぶのも楽しいかもしれまや長い人では、２型糖尿病、高つけ医に相談してみましょう。

これから寒くなるにつれ特に下肢は乾燥するのでかっています。さらに、睡眠不習慣病が起こりやすいことが分

参加費 無料（事前予約不要）て、誰でも皮膚が乾燥してき日 時 平成 年 月 日㈫時 分から約１時間

り、 か ゆ み に ま か せ て 掻 い

下肢全体に塗ることが必要

月 日㈬糖尿病について（岩﨑医師）
月 日㈬Ｂ館２階 大ホールていると、湿疹ができて、さで す。 一 部 分 の み 外 用 し て

足は、食欲を高め、肥満の原因ります。多くの人の場合、睡眠（理学療法士）

運動療法について月 日㈬

糖尿病と薬（薬剤師）

牛久愛和総合病院 総  務課☎ ０２９ ―８７３ ―３１１１㈹◎お問い合わせ先の上、ぜひご参加ください。

興味のある方は、お誘いあわせだきます。

為、再 度 開 催 とさせていたな 環 境で開 催でき なかったます。 前 回 行った際、十 分

25

糖尿病教室のお知らせ

らにかゆくなってしまいまにもなり、動脈硬化、心臓病や会 場 牛久愛和総合病院

医長 山﨑 明 医師

講 師 循環器科

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いると他の部位が乾燥し、湿す。 湿 疹 が で き る と 保 湿 剤

塗り方は手のひらに保湿脳卒中を発症する危険性が高ま剤 を 適 量 だ し、 塗 り た い 場

時間が７時間を切ると、睡眠の疹ができます。

所 に 少 量 ず つ 置 き、 全 体 に負債が発生しはじめます。
伸 ば し て く だ さ い。 テ ィ ッシ ュ を お い て、 落 ち な け れ◆場所：Ｃ館１階からだ情報館◆時間： 時 分～

たくさんの種類があります。

事前予約不要、参加費無料です。

30

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テーマ

お肌がカサカサしてくる
せ ん。 ま た、 な る べ く 入 浴

血圧、脂質異常症といった生活

１

教えてください。と、 皮 膚 に か ゆ み が で て き後すぐに塗りましょう。

何でしょう～

ま す。 そ の 状 態 で 放 置 し た

30 31

※この
 回は、平 成 年９月日に行った回と同内容になりだけでは治りにくいので湿疹を治す薬（ステロイド剤）が必要になります。
そうなる前に保湿剤のみで皮膚の乾燥を防ぐことがとても重要になります。

ば塗る量は十分です。

軟膏、ローション、クリーム、興味のある方は、お誘いあわせ一言に保湿剤といってもス プ レ ー。 ロ ー シ ョ ン や ク

30の上、ぜひご参加ください。

（皮膚科：萩原 佐恵子）

９16

リーム等べたつかないもの

14

ホームページアドレス

73

１月23

あ14
１１

１（2）

れいふ第381号
平成30年12月

折る等）を提供し、協力して一つの作品を作り上げること

職種紹介コーナー

診療放射線技師
画像診断センター 副科長

佐野朋宏

出来上がった壁画は、翌月、て医師または歯科医師の指示診療所などの医療機関におい診療放射線技師は、病院や強力な磁石を用いて全身の精診 断 に 欠 か せ な い Ｃ Ｔ 検 査、脳梗塞・脊髄損傷などの初期ができます。
今回は作業療法の一環で行玄関正面口に掲示します。掲のもとに、放射線を人体に対密診断を行うＭＲＩ検査、予手指機能はもとより、目と手相応なものをモチーフに大きています。作品は、月ごとにの川かな？」と聞かれると参手作業を行うことで、上肢・ ました。スタッフから「どこな壁画を作製しています。

加者は「寒い所だよね」「石狩でいる川をモチーフに作製しで冬眠している熊、鮭が泳い

今回は、冬支度ということて放射線を照射することがでもあることから、人体に対し射線障害を引き起こす可能性ありますが、利用を誤れば放構造の検査に有効な手段では特に放射線は、人体の内部ます。検査を受けられる際は、さんのご協力が不可欠となり良い画像を得るためには患者を心がけておりますが、より検査において最良の画像提供

画像診断センターでは、各お願い致します。

また、検査について分からています。
当院の診療放射線技師は画様々な特徴を持った装置を扱ーまでお気軽にお尋ねくださいましたら、画像診断センタ

像 診 断 セ ン タ ー に 所 属 し、 ないことや不安なことがござっており、患者さんの症状やい。

三浦

趣味リレー

研修医

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断 及 び 治 療 を 行 う 血 管 造 影、ションについて紹介致します。 示されることで、より目的意っている、手作業レクリエー
識を持って取り組め、完成のして照射すること及び磁気や防医学を推進する健診業務なの協調、体幹筋力、座位バラ川かな」と話され、各々イメきるのは、医師、歯科医師と何卒ご協力くださいますよう

フロアごとで週一回、実施し入所者から数人の集団で簡単な手作業ができる方を対象に、 達成感を味わうことができま

超音波を用いて検査すること

ど、多岐に渡る分野の業務をンスなどの維持・向上が期待ージを持って取り組めたよう診療放射線技師のみに限られす♪

を業務としています。

できます。また指先を動かしです。
「もっと川の水を増やし

月の文化祭には集大

病気に合わせた検査を行って骨などの身体のあらゆる部位Dr啓

私の趣 味は鹿 島アントラーズを 熱 狂 的に応 援 することです。
私が幼稚園生の年長の頃にＪリーグが開幕。 それ以来鹿島アントラーズを応援し続けているのでファン歴はかれこれ 年ほどになります。
スタジアムに近づいていくにつれて大きくなっていく地鳴りのよ
うな歓声、それを煽るかのようなサッカー専用スタジアムならではの演 出、そしてその声 援に応えようとピッチで躍 動 する選 手たち。 それらのすべてが筆 舌にしがたい胸の高 鳴りをもたらしてくれます。
また、 鹿 島アントラーズの本拠地である茨城県立カシマサッカースタジアムで有名なのが、充実した 「スタジアムグルメ」 です。
モツ煮込みや茨城特産のメロンを使ったデザートなど種々折々のグルメを 堪 能 す るこ と がで き ます。
サッカーを好 きな方も、そうでない方 もぜひ一度スタジアムに足を運んでみてはいかがでしょうか。

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実施しています。て使うと脳を活性化させる効毎年も聞かれました。

果 が あ る と 言 わ れ て い ま す。 た方が良い」と主体的な意見
そして集団で行うことで交流の契機となり、能力に合わせこれからも作品で春秋園のおります。Ｘ線を用いて肺やます。の撮影を行う一般撮影、脳・心臓・腹部などの血管系の診（春秋園 通所スタッフ一同）ての作品が展示されます。
玄関を彩っていきたいと思いて作業工程（契る、切る、貼る、 成として年間に作製された全11第381号
平成30年12月

いあれふ（3）

ふ

第381号

れあい（4）

10《出来事ピックアップ》

スポーツリラックス

30

20

周年記念パーティ

しました。

25

平成 年 月にスポーツリラッ を食べながら、楽しい時間を過ご

クスは創立 周年を迎えることが20

次回は 周年での開催を目指し、これからも皆様の健康増進

20

できました。 会員の皆様を始め、

10

これまで施設に関わっていただいた方への感謝の意を込めて 月８日、 をサポート出来る様、努力してま20

年間会員として在籍していただいている 名の皆様、今後ともよろし20

ティを 開 催させていただき ました。

今 年は何かと「平成最後の○○」と耳にする機会が多かったですね。今年も残り 1 ヶ月を切り、平成最後の 12 月。悔いを残さず気持ちよく新年を迎えるためにも、体 調には十分気をつけて過ごしましょう。
（S・F）

くお願い致します。

（スポーツリラックス主任：上坂）

編集だより

当日はスタッフを含め 名の方にご参加いただき、美味しい料理

33「ザ・テラス」にて 周年記念パー いります。 最後に創業より

平成30年12月

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診療科目
我々は医療全般は基より、３つの柱「救急医療」「予防医療」「高齢者医療」を通じて 【一般外来】
内科、消化器内科、循環器内科、心臓血管外科、血液内科、地域住民の皆様に最高の医療・福祉を提供
腎 臓 内 科、神 経 内 科、呼 吸 器 内 科、糖 尿 病・代 謝 内 科、すると共に、職員一同自己研鑽に励みます。
リウマチ科、小児科、眼科、泌尿器科、皮膚科、整形外科、
病院概要
脳神経外科、形成外科、救急科、外科、乳腺外科、消化器外科、
病床数 489 床（一般 391 床 医療療養型 55 床
耳鼻咽喉科、産婦人科、歯科口腔外科、甲状腺・内分泌外科
地域包括ケア 43 床）【専門外来】
施設内科（禁煙外来）
敷地 59,449.60㎡ 駐車場 1151台
整形外科（股関節、脊椎、スポーツ、肩関節、膝関節）
小 児 科（小児循環器、小児心理、小児免疫）
皮 膚 科（レーザー外来）
外科（下肢静脈瘤外来）
ストーマ外来そけいヘルニア専門外来
透析外来
内視鏡検査
検診検査（乳がん検診）
病院理念

日本医療機能評価機構認定病院
医療法人社団 常仁会

救急 24 時間

《関連施設》

レストラン

谷田部I.C.
至東京

稲荷前交差点

上横場交差点
常磐自動車道

牛久愛和総合病院
春秋園
グランヴィラ牛久

至土浦

つくばJCT408

桜土浦I.C.

つくば・牛久I.C.

ゴルフ練習場院長：亀岡信悟

牛久愛和病院入口交差点

6

マクドナルド
学園都市南入口交差点

ひたち野うしく駅

久駅

JR
常磐線
牛総合健診センター
Tel 029－873－4334
健康増進施設 スポーツリラックス Tel 029－874－8791
人工透析センター
地域リハ・ステーション
介護老人保健施設 春秋園
Tel 029－870－3100
特別養護老人ホーム グランヴィラ牛久 Tel 029－817－5111〈発行〉牛久愛和総合病院

榎戸交差点

圏央道

牛久愛和総合病院〒300-1296 茨城県牛久市猪子町896番地
Tel 029-873-3111 Fax 029-874-1031
ホームページ http://www.jojinkai.com

焼肉店
354

牛久阿見I.C.

至上野

広報委員会委員長：阿部正宏

印刷：朝日印刷（株）