スタジオ＆プールプログラムスケジュール

２０２4年 7月～

月曜日 Mon
スタジオ

ガルフ
プール

９：２０～１０：０５

リセットヨガ（大田 礼子）
１０：１５～１１：００

琉球美倶好（大田 礼子）
１１：１５～１２：００

9:30～10:00(30分)

1火曜日 Tue

スイミングスクールプール
3
45

2

6

7

スタジオ

ガルフ
プール

９：００～９：３０
９：２０～１０：０５
全レーンフリーレーン
リフレッシュストレッチ※プールサイド看板をご確認の上、ご利用下さい
９：３０～１２：００
９：３０～１１：００（山里 美由希）

水中運動(宮城 美奈子）

豊見城

契約団体保育園
スイミングスクール利用

９：３０～１２：１５

フリーレーン
契約団体保育園
祝祭日は スイミングスクール利用
３，４，５レーン※プールサイド看板をご確認の上、お休みご利用下さい

９：４０～１０：２５
フリーレーン
１，２，３，４，５レーン※プールサイド看板をご確認の上、ご利用下さい

レッスン内容変更10：20～１１：０５

ジャズストレッチ＆ダンス（木下 まい子）（小原 悦子）

１２：１５～１３：００

１２：１５～１３：００

１２：１５～１３：２５
この時間帯は、ご利用になれません
ガルフプールをご利用下さい

太極舞（RUMIKO）

担当者変更

中・上 級

上 級

（新垣 はるか） （新城 裕和）

９：４０～１０：１０
水中ウォーキング（新垣 はるか）
担当者変更

レベルアップ
４種目

初・中 級（渡辺（新里 仁菜）覚）

１３：３０～１４：３０
契約団体保育園
スイミングスクール利用

１２：３０～１３：２５
この時間帯は、ご利用になれません
ガルフプールをご利用下さい（外間 美穂）１４：３０～１５：１５

パーソナル

お気軽エアロ

１３：３０～１４：３０（橋本紅音）

契約団体保育園
スイミングスクール利用(有料）※プールサイド看板をご確認の上ご利用下さい（渡辺覚）（大田 礼子）

１５：００～２０：１５
幼児・学童・選手コース

ボディメイク（大田 礼子）

９：３０～１０：３０

7

陰ヨガ
契約団体保育園
スイミングスクール利用

お気軽エアロ

契約団体保育園
スイミングスクール利用

９：３０～１２：１５
フリーレーン
３，４，５レーン

１０：４０～１１：２５（小原 悦子）10:30～11:00(30分）

１１：３５～１２：２０

水中運動※プールサイド看板をご確認の上、ご利用下さい

１１：１５～１２：１５
パーソナル（有料）（渡辺覚）

１２：１５～１３：２５
この時間帯は、ご利用になれません
ガルフプールをご利用下さい

１２：３０～１３：１５

ラテンディスコ１４：１５～１５：１５

１３：３０～１４：３０
１３：３０～
フリーレー
ン
３レーン
のみ

初・中 級

上 級

（當間 ゆかり）（渡辺覚）

サルセーション

筋コンディ
ショニング
（嘉手納 美月）

アンチエイジング 14:00～14:30
ヨガ（30分）（高良 ジュン子）

水中運動

１４：４５～１５：３０(嘉手納 美月）

契約団体保育園
スイミングスクール利用

幼児・学童・選手コース

１３：３０～１４：３０
パーソナル

１３：３０～１５：００
フリーレーン
３，４，５レーン(有料）※プールサイド看板をご確認の上ご利用下さい

初級ステップ

１５：００～２０：１５

１５：３０～１６：１５

１３：３０～１４：３０

１３：３０～１４：３０（嘉手納 美月）

１５：３０～１６：１５

6（宮城 美奈子）

１３：３０～１４：３０ ボディメンテナンス
１３：３０～１５：００
フリーレーン
３，４，５レーン2

９：００～９：３０
全レーンフリーレーン※プールサイド看板をご確認の上、ご利用下さい
９：３０～１１：００
９：３０～１１：００（山中 崇史）（小原 悦子）1

スイミングスクールプール
345

マットピラティス （山中 崇史）

１３：１５～１４：０５

ハワイアンフラスタジオ（国頭 智子）

１１：４０～１２：３０
全レーンフリーレーン

ゆったりヨガ

１３：１５～１４：１５

7

１０：３０～１１：３０

お気軽ステップ（RUMIKO）

6

ガルフ
プール

９：００～９：４０
全レーンフリーレーン

１１：１５～１２：００

ＺＵＭＢＡ（ズンバ）

水曜日 Wed

スイミングスクールプール
3
45

2

1

木曜日 Thu(嘉手納 美月）

１５：００～２０：１５

１５：４５～１６：４５

幼児・学童・選手コース（渡辺覚）

ハワイアンフラ（木本 弘美）

フリーレーン

フリーレーン

１５：００～１６：００

１５：００～１６：００

キッズダンス

１５：００～１６：００

３，４，５，レーンをご利用下さい

３，４，５，レーンをご利用下さい

木下 まい子ＢＥＡＴＪＡＭ

３，４，５，レーンをご利用下さい

１６：００～２０：３０

１８：１５～１９：００

ボディシェイプ（山中 崇史）
１９：１５～２０：００

フリーレーンはございません
19：00～19：30

１９：１５～２０：００（30分）（山中 崇史）

水中運動（金城 美野）

２０：００～２１：００

初・中 級

上 級

２０：３０～２１：００
フリーレーン
５，６，７レーン

２０：１５～２１：００↓↓アクティブヨガ

祝祭日

２１：００～ 全レーンフリーレーン ※プールサイド看板を確認の上、ご利用下さい（金城 美野）19：00～19：45

スイミングスクールプール利用 ２１：３０まで（45分）（當間 ゆかり）（新城 裕和）バレトン（安岡 美保）※レッスン時間変更
２０：15～２１：15

ジャズストレッチ
吉田 邦彦
ＢＥＡＴＪＡＭ

１６：００～２０：３０
１８：３０～１９：１５

骨盤調整（安岡 美保）お気軽エアロ

１６：００～２０：３０

１８：１５～１９：０５新新レッスン

フリーレーン

１7：15～18:15

フリーレーンはございません

マットピラティス

２０：００～２１：００
２０：００～２０：４５

２０：３０～２１：３０（45分）

トライアスロンコース

水中運動（新垣 恵美）

祝祭日はお休み（金城 敬大）２０：３０～２１：３０
フリーレーン
4，5レーン※プールサイド看板を確認の上、ご利用下さい（山中 崇史）

19:30～20:00(30分）

１９：３０～２０：１５

水中運動

マスターズ

シェイプアップ
ボディ(嘉手納 美月）（平良 俊晴）２０：２５～２１：０５

スイミングスクールプール利用 ２１：３０まで

パワフルシェイプ
エアロ(新垣 恵美）
２１：２０～２１：３５

クイックストレッチ（Ｇスタッフ）フリーレーンはございません：２０：００～２１：００（山中 崇史）
初・中 級

上 級（當間 ゆかり）（新城 裕和）２０：３０～２１：００
フリーレーン
５，６，７レーン

２１：００～ 全レーンフリーレーン ※プールサイド看板を確認の上、ご利用下さい

スイミングスクールプール利用 ２１：３０まで

スタジオ＆プールプログラムスケジュール

２０２4年 ７月～

金曜日 Friスタジオ

土曜日 Satスイミングスクールプール
34
5

2

1

6

7スタジオ

ボディメンテナンス（宮城 美奈子）

９：４０～１０：２５
フリーレーン
１，２，３，４，５レーン※プールサイド看板をご確認の上、ご利用下さい

21

９：３０～１０：１５

6

7

毎週水曜日は、定休日です。

（スイミングスタッフ）★会員さまの安全の為、レッスン開始後１５分以上経過してからの途中参加はご遠慮下さい。(２０～３０分レッスンは５分以上)

リフレッシュ
エクササイズ（大田 礼子）

１０：００～１１：００
幼児・学童コース

１０：３０～１１：１５※フリーレーンはございません

途 中 参 加 は ご 遠 慮 下 さ い 。 ( ２０～ ３０分 レ ッ スン は ５分 以 上 )★レッスンの途中退室はなるべくお控えください。

１０：３０～１１：３０
１０：３０～１１：１５

担当者変更

イキイキ健康エクササイズ（国頭 智子）

中・上 級

上 級

（新垣 はるか） （新城 裕和）

担当者変更

担当者変更

マスターズ

初・中 級

（渡辺覚）

（新里 仁菜）１１：４０～１２：３０
全レーンフリーレーン

１１：３０～１２：１５

ＺＵＭＢＡ(ズンバ）ボールエクササイズ（比嘉 純麗）

１２：３０～１３：２５
この時間帯は、ご利用になれません
ガルフプールをご利用下さい（並里 美由紀）

担当者変更

担当者変更

中・上 級

上 級

★都合により、レッスン内容・時間を変更する場合がございます。

覚）

担当者変更

１１：００～１１：４５

マスターズ

初・中 級

初級ステップ（平良 俊晴）（新垣 はるか）（嘉手納 美月）

１２：３０～１３：１５

１３：００以降 スイミングスクールプールはご利用になれません
ガルフプールをご利用下さい

ボディメンテナンス

１３：００～１８：００

１３：００～１４：００★祝日の９：００台、２０：００以降のレッスン及び、スイミングスクール

フリーダンス

休館日の スイミングスクールレッスンはお休みとさせて頂きます。

（新垣 亮）★スイミングスクール休館日は、スイミングスクールプールはご利用

お気軽エアロ上 級（當間 ゆかり）（渡辺覚）

幼児・学童・選手コース

コンディショニング
（山里 美由希）

１４：３０～１５：１５

１４：３０～１５：１５

お気軽ステップ

ストレッチヨガ（山里 美由希）

１３：００～２１：００

幼児・学童・選手コース

16：00～17：00

フリーレーンはございません

フリーレーンご配慮下さい。になれません。
★

マークのついているレッスンは、初心者でも安心して参加できるプログラムとなっています。初めての方は（嘉手納 美月）参加下さい。

１５：３０～１６：１５★レッスンレベルキッズダンスビギナーエアロ

木下 まい子ＢＥＡＴＪＡＭ（金城 美野）初級～中級者向けのプログラムです
中級～上級者向けのプログラムです
水中運動、アクアビクス系のプログラムです
幼児・学童・選手 スイミングスクール利用（大城 日和）１８：３０～１９：３０

ボディメンテナンス

１６：００～２０：３０

マークの物からご初めての方でも安心してご参加できます

ZUMBA（ズンバ）

３，４，５，レーンをご利用下さい
ピラティス★プールフリーレーンでの談話は、他会員様に迷惑が及ばぬように

１７：１５～１８：１５

１５：００～１６：００

１８：１５～１９：００

サルセーション

１５：００～２０：１５

ご確認の上ご利用下さい。

（橋本 紅音）１４：１５～１５：１５（並里 美由紀）★プールでは時間によってフリーレーンに制限があります。

１２：００～１２：４５

１３：３０～１４：１５

初・中 級ください。

１２：２０～１３：００
この時間帯は、ご利用になれません

１３：３０～１４：３０

契約団体保育園
１３：３０～
スイミングスクール利用 フリーレーン
３レーン
のみ★初めてレッスンに参加される方は、インストラクターに一声お掛け（比嘉 美奈子）（山里 美由希）
１３：３０～１４：３０★レッスンによって人数制限を設けさせていただきます。

１１：１５～１２：１５

ディスコワールド （當間 ゆかり） （渡辺

１３：３０～１４：１５

お気軽エアロ（大田 礼子）
１１：３０～１２：１５（比嘉 純麗）
１２：３0～１３：１５

ダンスエアロ＊会員の皆様へ＊スタジオ

９：００～１０：００
フリーレーン
３，４，５，６，７レーン※プールサイド看板をご確認の上、ご利用下さい

ベビー
スイミング

９：４０～１０：１０
水中ウォーキング（新垣 はるか）

日曜日 Sunスイミングスクールプール
345

９：１０～９：５５

９：００～９：４０
全レーンフリーレーン
９：３０～１０：１５

豊見城

１３：００以降 スイミングスクールプールはご利用になれません
ガルフプールをご利用下さい

初 級

クロール・背泳ぎ25ｍの完泳を目指すクラス

中 級

平泳ぎ25ｍの完泳を目指すクラス

上 級

バタフライ25ｍの完泳を目指すクラス

マスターズ（宮城 美奈子）

トライアスロン

４泳法のさらなるレベルアップを目指すクラス

フリーレーンはございません（真志取 美加）
１９：１５～２０：００

２０：００～２１：００

お気軽エアロ（真志取 美加）
２０：１５～２１：１５

ＺＵＭＢＡ(ズンバ）（比嘉 純麗）

２０：３０～２１：３０
トライアスロンコース（金城 敬大）２０：３０～２１：３０
フリーレーン
4，5レーン※プールサイド看板を確認の上、ご利用下さい

上 級（平良 俊晴）スイミングスクールプール利用 ２１：３０まで

月・火・木・金・土曜日
日曜日・祝日営業時間

トレーニングジム・ガルフプール
ご利用時間

９：００～２３：００（土曜日２１：００まで）

月・火・木・金曜日

１０：００～２１：００

9：00～22：30

土曜日

9：00～20：30【 豊見城 】

２１：２５～２１：４５腹筋コンクリート（比嘉 純麗）

水曜日

定休日

日曜・祝祭日10：00～20：30

TEL （０９８）８５６－００２２

FAX （０９８）８５６－００２３