全老連
2019. 11 第 469 号

各地の活動からみずほ教育福祉財団の助成を受けて、サロン活動を始めました。お茶を飲みながらお喋りを楽しむ場、子供や若い世代も参加できる場、それがサロン「きた～サロンに「きた～の」の」です。地名「北野」と居場所に「来た～」を掛け合わせた造語です。
開催は、毎月第 2、第 4 日曜日の午後 1 時 30 分～3 時までとし、参加費は 100 円（高校生以下無料）です。
開催にあたり、チラシを市の広報に折り込んで配った

老り、駅舎や病院等に置いてもらったり、役員全員でスタッフ用 T シャツを着て、全戸を訪問して PR しました。
第 1 回目は、小学生から 90 歳まで、50 名程度の参加がありました。楽しい時間を過ごせる居場所と世代間交流の場作りに役立てたと実感しています。

Japan Federation of Senior Citizens’ Clubs

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2019. 11特集

地域に健康づくり・介護予防を広めよう～ 2019 活動賞受賞団体の取り組み

10 月号に続いて、活動賞受賞団体の中から、１回、今年は、地元の病院の医師と看護師により、今号は「健康づくり活動」について紹介します。

転倒予防に向けた学習、足指腕力の測定を行いま活動賞の受賞団体は 117 団体、その内「健康した。
「料理教室」は、年２回、食生活推進協議づくり」に関する活動は 48 団体でした。受賞団

会と共同で行っています。足腰の悪い人は、椅子体の活動に共通していたのは、地域高齢者の閉じに座って調理ができるようにしています。

こもりの防止です。学習活動をはじめ体操やウォ

平成 24 年から取り組んでいる「健美体操」は、ーキングやニュースポーツなど、いずれも新しい

月 2 回、体操インストラクターを招いて実施し情報や楽しい活動を通じて、外出の機会を増やそています。他にも毎週、カラオケを行っています。

うと考えています。今回は、その一部を紹介しま平成 30 年度からは、県老連の助成を受けた豊浦す。なお、本号の表紙および「北から南から」も町支部が、対象を町民に広げて新たな取り組みを受賞団体の活動です。

始め、多くの人が参加しするようになり、クラブ入会者も増えています。

■クラブ活動から町民対象の健康づくりへ― 山口県下関市豊浦町下村真和会（37 名）■廃止になった体力測定会をクラブで実施

会員の健康づくりに向けて、一年を通じて多様― 島根県浜田市美又寿会（75 名）な活動に取り組んでいます。
「健康講座」は、年支部老連で開催していた「高齢者向け体力測定」

山口県下関市

島根県浜田市2

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特集2019 活動賞受賞団体の取り組みが、参加者の減少により実施されなくなり、平成との交流を深めるきっかけにもなっています。現

28 年度から、全会員の参加を目標に単位クラブ

在は積極的に近隣地域との練習試合にもチャレンで実施しています。測定は、県老連の研修会で学ジするなど、会員の活力源にもなっています。参んだ会員を中心に、参加者同士で行っています。

加費は 100 円、会場使用料とお茶代に充てています。

クラブのある地域の八つの町内会は、いずれも高齢化率 50 ～ 60％、面積も広く山中に家が点在しています。そこで、福祉バスの送迎を行い、■オレンジカフェで閉じこもり防止

総会と親睦交流会の開催に合わせて実施していま― 大分県臼杵市老人クラブ連合会

す。未加入者の参加もあり、毎年参加者が増えて、（66 クラブ、2,528 名）

今年度は 75 名の参加がありました。

平成 28 年 11 月、女性委員会を中心に、地域包括支援センター等の協力を受けながら、市老連で初めて認知症高齢者のための「ほっとオレンジ■地域の団体と駅舎で「卓球バレー」― 福井県坂井市恵比須友愛クラブ（63 名）カフェ」に取り組みました。現在、参加者数は平

地元丸岡駅の駅舎内にあるギャラリーを会場

均 20 名前後です。同じ顔ぶれに加えて、新しい方も増えてきました。に、老人クラブが中心となって「丸岡駅にこにこプロジェクト」、駅前区サロンと協働で、平成 29

昨年 4 月には、二か所目をオープンしました。

年から、週 1 回卓球バレーを行っています。1 チ

呼びかけたのは地区老連女性委員です。楽しそうーム 6 人、卓球台を囲むように椅子に座り、3 打に歌ったり、体操をして過ごすうちに、認知症の以内で球を返すゲームです。足腰が悪い人も気軽方の表情が生き生きとしてくるのを見ると、「カに参加できます。

フェを開いて良かった」と私たちも嬉しくなり、活動を続ける力になっています。

他団体と協働で実施していることや駅舎を利用していることから、人の出入りも多く、地域の人

福井県坂井市

大分県臼杵市3月刊『全老連』

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北から南から

創設10年、活動の原点は健康づくり
あまかわまどか茨城県土浦市 天川ふれあい円クラブ●会員数 85 名

体をほぐしてコーラスの練習
私たちのクラブは、昨年創設 10 年を迎えました。社会奉仕、健康増進、教養講座、三つの事業部と事務局長、イベント担当者を置き活動に取り組んでいます。活動の原点は健康づくりにあると考えて、平成 20 年度から公民会を会場に「介護予防体操」と「介護予防教室」に取り組んでい介護予防教室（スクエアステップ）ます。
「介護予防体操」は、月に 2 ～ 3 回、第 1、3、5
月曜日の 10 時～ 11 時 15 分に行っています。内介護予防教室― 講師は行政が派遣

容は、茨城県が広めている「いきいきヘルス体操」

もう一つは「介護予防教室」です。年に一度６で、体操の指導を行っているグループの先生方に月に開催しています。希望があれば追加して 2 ～指導に来てもらっています。

3 回開催することもあります。講師は市役所に依体操が終わると、お昼までコーラスの練習をし頼して派遣してもらいます。参加者は約 100 名、ています。指導は元音楽教師だった会員です。毎未加入の方の参加もあります。内容は、笑いヨガ

年 11 月に開催される地区公民館まつりで発表しやスクエアステップ等を実施しています。スクエています。56 歳から 96 歳までの会員約 30 人にアステップは、頭と体を使って楽しみながら転倒よる二重唱や三重唱のコーラスが大変人気になっ予防ができると好評です。終了後、「転倒しないています。今年は「アザミの歌」や「ああ人生にように心がけたことで、つまずく回数が少なくな涙あり（『水戸黄門』主題歌）」を歌いました。

った」という意見もありました。
また、閉じこもりを防ぐために、民生委員をしている会員に協力してもらい、一人暮らしの方に参加を勧めてもらっています。93 歳の会員は、活動に参加する一番の喜びは「仲間に会えて、おしゃべりして、笑えること」と言います。活動に参加することが適度な精神的な刺激となり、夢と生きがいを感じて、長生きして良かったと思う気持ちになっています。
こうして楽しい仲間づくりをすることで、年々参加者が増えています。

よし み会長 久保田 至身

大きな声で口腔体操

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北から南から、の健康づくり
三重県朝日町老人クラブ連合会● 8 クラブ 会員数 460 名

町老連事業から新地域支援事業へ
健康づくり活動に対する協力や支援を担うリーダー育成を目的に、平成 27 年度、町老連事業として「朝日げんきクラブ健康づくりリーダー養成講座」（「養成講座」）を開始しました。きっかけとなったのは、全老連「健康づくり中央セミナー」や「シニアカレッジみえ（三重県老連健康づくり大学校）」に会長をはじめ会員が参加したことです。これらの学習を通じて、専門的、実務的な知「歌声サロンバス旅行」で訪れた長野県阿智村

識や企画運営のノウハウを習得して運営に活かしわやかサロン）や町内全区（6 か所）で「朝日げんました。

きサロン」に取り組んでいます。また、今年度か「養成講座」は、平成 29 年度から朝日町が行うら外出機会の少ない方（要支援の認定を受けてい新地域支援事業（介護予防・日常生活支援総合事る人）も参加できる「歌声サロンバス旅行」を実業）の委託事業として、住民を対象に「朝日げん施しています。

きクラブ健康づくり講座」として取り組んでいます。内容は引き続き、医師、歯科医師、薬剤師等

卒業生も活躍による学習、棒びくす運動、ウォーキング、うた講座の卒業生の中には、「認知症地域支援推進

ごえ喫茶等で、基礎（学習）、運動、音楽を柱に員事業」として、「Cafe サロン」を開店しているしています。

人もいます。昨年 12 月には三重県知事も視察に他にも、月１回の割合で、脳トレ運動教室（さ来店されました。
これまで取り組んできて良かったと思うことは、地域の高齢者にとって共に笑い合える場所ができたこと、歌や運動、脳トレに参加して、少しでも元気になれたと感じてもらえていることです。主催者として、参加者の喜ぶ姿を見たり、感謝の言葉をいただくことに喜びを感じるとともに、高齢者も社会の一員としてまだまだ必要な存在であると感じて喜んでいます。
（会長 松橋 隆良）

朝日げんきクラブ健康づくり講座

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みんなのひろば成するとポイントがもらえるようになっています。会員は満点（20 点）になるともらえお楽しみポイントカードる景品が励みになっています。将来的には、山梨県南アルプス市老連 桃園生き生きクラブ会長 安井日出夫

地域全体の生活支援活動につながっていってほしいと活動に願いをこめています。

4 月から新規事業として、活動に参加するとポイントがたまる会員向けのカードを作りました。活動内容に応じてポイントを変え、集会（月３回程度開催）や草刈りなどのボランティア活動への参加は 1 点、サロンや行事に参加できない人のお宅を訪問して行う読み聞かせ等、支え合いにつながる活動は 2 点

折り返し面にポイント例を記載です。

また、欠席気味の会員も参加できるように、塗り絵を在宅活動として取り入れ、作品が完暮らしに役立つ情報を届けよう！
～ご存じですか？「見守り新鮮情報」
一人暮らしや高齢者世帯、家に閉じこもりがちな人、そんな人たちに情報を届けることは、支え合いの一つです。
老人クラブでは、友愛活動や高齢消費者被害防止活動において、「情報伝達支援」を広く呼びかけています。

こうした活動に役立つのが、独立行政法人国民生活センターが提供している「見守り新鮮情報」です。高齢者や障害を持っている方に接する人たちを対象に、注意を要する問題商法、消費者詐欺等の手口を定期的に伝えています。

http://www.kokusen.go.jp/mimamori/index.html＊登録するとメールマガジンとして配信されます。

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いちょうだより

令和２年度版「老人クラブ活動日誌」「会計簿」のご案内「老人クラブ活動日誌」
活動日誌は、年間予定、月間予定に加えて、毎回の活動記録が簡単に記載できるようになっています。活動記録は 1 ページごとに、①日時 ②活動事項 ③活動場所 ④出席者数 ⑤活動記録が自由に書き込めるようになっています。
また、老人クラブに関連した基本資料として、老人クラブ運営指針、老人クラブ活動等事業実施要綱（厚生労働省通知）などを掲載しています。

「老人クラブ会計簿」
会計簿は、クラブの運営に欠かせない会計の記録、保存に向けて役立つ 1 冊です。内容は、①会員個人の会費徴収帳 ②預金
口座控 ③日々の金銭出納帳 ④月別収入・支出一覧表 ⑤予算書・決算書 ⑥証書貼り付け欄を設けて、領収証などが散逸しないようにしています。
なお、「活動日誌」「会計簿」には、それぞれ当年度と翌年度のカレンダー、年齢早見表が記載されています。

■申し込みについて

本書は、市区町村老連、都道府県・指定都市老連での申し込み、取りまとめにより作成しています。
（申し込み目安 12 月初旬） 申し込みにもれた方がいる場合は、下記にご相談ください。
但し、注文作成の為、希望に添えない場合がありますのでご了承ください。

全
電話：049-257-1080 FAX：049-257-3111※ 2020 年「老人クラブ手帳」（600 円／税込）も扱っています。

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インフルエンザの流行時期が早だけで済んだという話。それは結構な高熱だよ、くなっている気がします。友人は、と思いましたが、勝ち誇ったような顔の友人に、毎年予防のためにワクチンの注射をうっているよかったね、と言っておきました。ワクチンを注らしいのですが、昨シーズンは罹ったとのこと。

射したといっても過信は禁物。手洗い、うがい、ワクチンが効いたおかげで、発 熱は 38 度 5 分

そして大事に至る前に早目に病院に。

編集後記

（山）

60周年記念会員章を胸に活動の輪を広げましょう。
全国老人クラブ連合会は、令和 4 年（2022 年）に創立 60周年を迎えます。これを記念して「60 周年記念会員章」を作製しました。
● 令和元年 11 月 10 日発行（毎月 1 回 10 日発行）第 469 号● 編集人／加藤博康● 発行人／齊藤秀樹●直径 17mm タック式
●期間限定 2019 年～ 2022 年●１口 1,000 円● 発行所／公益財団法人 全国老人クラブ連合会
東京都千代田区霞が関 3 – 3 –2 新霞が関ビル 5 階 ● 電話 03 – 3581– 5658（代） FAX 03 – 3597– 9447
● ホームページアドレス http://www.zenrouren.com/● E-mail zenrou@zenrouren.com● 編集協力 株式会社 凱風企画

● 住所／〒 100 – 89178