介護老人保健施設三恵苑

施設便り

施設広報誌

年 ４ 回 季 刊 発行

冬号

発 行 日： 平 成 30 年 10 月 １ 日
発行元：医療法人 杏仁会
介護老人保健施設 三恵苑〒 723-0014 三原市城町 3-7-1☎ （ 0848） 63-2388

内容紹介
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表紙

１●

施設概要

６

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施設長年頭挨拶・新年の抱負（各部署）

２

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行事予定

６

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行事報告（9 月～ 11 月）・栄養科

３

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編集後記

６

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看護科・感染症予防（事務所）４●

デイケア行事・リハビリ（正月の準備）

５

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平成 31 年

季刊誌

三恵苑新聞

1・4・7・10 月発行

新春号

新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。
昨年は、「第一主義」が波及し、国家間や米国社会は亀裂が深まっています。今年は、新しい元号の最初の新年となります。日本が良い方向に向かっていくことを願うばかりです。さて、医療・介護を眺めると、４人に１人が 75 才以上という超高齢化社会を迎えようとしています。
私達、介護老人保健施設三恵苑は、在宅生活の支援とリハビリテーションを行い、その地域の拠点となるため、急性期病院から在宅までの「かけ橋的入所」、介護負担軽減のためのレスパイト（一時的休養）目的の入所やリピート利用と緊急の入所が必要な場合のショートステイとして利用してほしいと思います。また、高齢になるに従い、筋力の低下や認知症と共に、要介護状態となり、天寿を全うすることになります。その人生最終段階として看取りの場所としての機能も果たしたいと思っています。
当然、高齢者になると多くの疾患を抱えており、肺炎、尿路感染症、帯状疱疹等にかかりやすい状況にありますが、これらの疾患に対応し、常日頃から地域のケアマネジャー、地域の先生との関わりを深め、情報の共有に努め、地域の人から、困ったときは遠慮なく当施設を頼ってもらえるようになりたいと思っています。
杏仁会の皆様のお力を頂き、病院をはじめ、関連施設の益々の発展を祈願し、私の新年のご挨拶とさせていただきます。
皆さん今年も宜しくお願いします。一緒に頑張りましょう。
施設長

春田祐郎

新年 の 抱 負
介護………他部署と連携しながら利用者の皆様が安心して生活できるように支援していきます。
看護………新年あけましておめでとうございます。今年も、利用者の皆様が健康で元気に過ごせるよう体調管理に努めたいと思います。今年も、一年よろしくお願い致します。
事務所……謹んで新年のお慶びを申し上げます。
旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。
本年もさらなるサービス向上に向け、気持ち新たに取り組んで参ります。
栄養科……見て楽しい、食べて美味しい食事作りを行います。
リハビリ…明けましておめでとうございます。今年も利用者の皆様の希望を傾聴し、少しでも楽しみのある生活が送れるように寄り添っていきたいと思います。
デイケア…今年も笑顔で楽しい時間をデイケアで過ごしましょう。

平成 31 年

９月 12 日

季刊誌

三恵苑新聞

夕涼み会

1・4・7・10 月発行

９月 22 日新春号

3誕生日会・敬老会

毎年恒例の夕涼み会を開催しました。今年はくじ引きやマーモと三線愛好会の皆様による三線の演奏と歌をドリンクバーを行いました。くじ引きでは当たった景品を披露していただきました。知っている曲も沢山あり、他の利用者と見せ合って「これが当たったよ」と笑顔で話一緒に歌ったり三線の音色に聴き入っておられました。

していました。

10 月 13 日

10 月誕生日会

11 月 10 日

11 月誕生日会

３階食堂にて 10 月の誕生日会を行いました。プレゼン

11 月の利用者様の誕生日会を行いました。レイフラワー

トとレイに喜んでいただきました。かもめ笑い学級の皆様様にも参加していただき、フラダンスを披露していただきと職員も一緒に参加してももたろうの劇を披露しました。

ました。利用者様も職員も楽しくフラダンスを見よう見ま

とても面白く利用者様もよく笑われていました。

ねで一緒に踊りました。楽しい時間を過ごせました。

風邪知らず！？ ビタミンＣを上手に摂ろう空気が乾燥し気温が低下する冬は、風邪のウイルスが活動しやすい時期です。風邪の予防には手洗い・うがいが効果的ですが、しっかり栄養を摂って体の内側から予防することも大切です。

ビタミンＣを摂ろう！

ビタミンＣには、活性酸素を抑える働きがあり、免疫力を高めてくれます。ビタミンＣは加齢によって減少していくため、食事での摂取が必要です。
ビタミンＣの多い食材
ピーマン、ブロッコリー、ホウレン草、小松菜、ジャガイモ、サツマイモ、蓮根、カブ、みかん、柿、いちご など……
ビタミンＣは水溶性で、文字の通り「水に溶ける性質」を持っています。そのため、長時間煮たり茹でたりするとビタミンＣは失われてしまいます。そこでオススメの摂り方を紹介します。
●電子レンジでの加熱やスチーム調理
煮込むより多くのビタミンＣを残すことができます●芋類を食べる
サツマイモやジャガイモなどの芋類は加熱してもビタミンＣを失うことなく食べることができます。
●おやつは果物にする
果物なら加熱せずにそのまま食べられるので、お菓子を果物に換えてみるのも◎風邪を引いた後でもビタミンＣは有効です。抗酸化作用で体内のウイルスに対抗する為に使われます。積極的に摂って、寒い冬を乗り越えましょう。

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平成 31 年

季刊誌

三恵苑新聞

1・4・7・10 月発行

新春号

便秘改善について
便秘は病気では有りませんが、便秘が続くと私達の身体に様々な影響が出てきてしまいます。老廃物が体内に溜まった状態は、お腹の張り、肌荒れや口臭など様々なトラブルにつながります。
便秘は食習慣や生活習慣など様々な原因が重なり起きています。
便秘の原因

今すぐ始められる７つの技。便秘解消法を紹介します。

１．過度な制限やダイエット

１．朝は余裕を持って起床

２．食習慣の乱れ

２．起床後にコップ１杯の白湯を飲む

３．生活習慣の乱れ

３．朝食を食べる４．ストレス

４．出かける前にトイレに行く時間を作るです。

５．日中は活動的に過ごす
６．夕食は腸に良い物を積極的に食べる
７．夕食後はリラックスして過ごす

便秘改善には、朝の時間がとても大切です。次に、朝食におすすめの食材と活用レシピについて紹介します。
１．食物線維食物線維には、水溶性と不溶性があり、不溶性については多くの食品に含まれているため偏った食事をしなければ摂ることができます。食品の中に少ない水溶性の食物線維を含む食品は、アボガド、オクラ、モロヘイヤ、海藻、プルーン（乾燥）、里芋、なめこ、キウイフルーツなどがあります。
２．乳酸菌と発酵食品
乳酸菌を含む食品や発酵食品を日々摂ることで腸内環境が整ってきます。ヨーグルト、ぬか漬け、キムチ、納豆、味噌、甘酒などに多く含まれます。
３．オリゴ糖
オリゴ糖は、腸内の有用菌のエサとなります。バナナ、ごぼう、玉ねぎ、きな粉などに多く含まれています。簡単レシピとして、「スムージー」「味噌汁」があります。
外食やコンビニ食が多い人は、どうしても食事が偏りがちになります。
１．外食のおすすめは、和食か中華を選ぶことです。和食では、味噌汁などの食物性乳酸菌を摂ることができます。
２．コンビニのおすすめは、朝はヨーグルトやバナナ、昼は雑穀米のおにぎりやざる蕎麦、野菜サラダ、カップ味噌汁などの組み合わせで腸が喜ぶメニューを摂ることができます。
＊便秘の原因は、一つだけではありません。食習慣、生活習慣を見直していくことが改善への第一歩です。
自身のライフスタイルの中でできることから始めて毎日スッキリ出す習慣をつけダイエットにもつなげていきましょう。

■ご面会のみなさまへ■
インフルエンザや感染性胃腸炎など感染予防対策として、下痢・嘔吐・発熱等、風邪症状や体調不良の方は、面会をご遠慮いただいております。
また、面会されるみなさまには下記内容のご協力をお願いしています。
記① 面会の届出提出の際、体調面についても記入。
② 館内に入られる際、手洗い（洗面所で石鹸使用の上）、手指消毒をお願いします。
③ マスクの着用（インフルエンザ警報発令の場合は全ての方）※マスクをお忘れの方は自動販売機を 1 階廊下に設置しておりますのでご利用下さい。

平成 31 年

季刊誌

三恵苑新聞

毎月お誕生日会を開催しています。
職員の歌や踊りを披露していますので、誕生日月の方の参加お待ちしています。一緒に楽しみましょう★

1・4・7・10 月発行

新春号

5

チューリップの球根を植えました！
春にはきれいな花が咲きますようにホットケーキを作りました。
作業を手分けして作られました。おやつとして美味しく頂きました。

１１月頃より作業活動で年末・正月へ向けて色々な作品を作られています。習字で正月にまつわる文字を書かれたり、ロールピクチャーでは、様々な色のロールを作り、それを貼っていくことで干支の絵を作成しています。出来上がりは苑内に掲載しています。

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平成 31 年

季刊誌

三恵苑新聞

医療法人杏仁会
事業所

1・4・7・10 月発行

新春号

三恵苑

介護老人保健施設

連絡先・受付時間

サービス内容☎ 0848 - 63 - 2388
面会時間：７:30 ～ 20:30

入所・短期入所 80 床。１人部屋から４人部屋の多床室まで備えています。
常勤医師・看護師により医療サポートも万全です。また介護福祉士の資格を有するスタッフも多数配置されており、24 時間対応の看護・介護サービスの提供を行っています。食事は厨房から専門の管理栄養士が皆様の健康状態を考慮し、個々の食事形態に応じたメニューを提供しています。リハビリスタッフによる機能訓練も実施しています。

☎ 0848 - 63 - 2388
ご利用時間：（通所リハビリテーション）
９:00 ～ 16:00
定休日：日 ･ 祝日

１日定員 30 名。車椅子のまま乗車可能な大型送迎車や、狭い路地に対応可
能な福祉軽車両でご自宅まで送迎致します。主にリハビリスタッフによる機能訓練を行っています。三原港に面するバルコニーでのガーデニングや知識豊かなスタッフによるレクリエーションも行っています。

☎ 0848 - 63 - 5598
８:30 ～ 17:00※木曜日 12:30 迄
定休日：日 ･ 祝日

介護支援専門員による在宅ケアのご相談、介護計画書の作成など承ります。
お気軽にご相談ください。

☎ 0848 - 63 - 6775
８:30 ～ 17:00
定休日：日 ･ 祝日

市内南部地域における高齢者やご家族の方々から、不安や困り事の相談を受けて関係機関と連携を取り解決を図ります。福祉相談など幅広く受け付けています。お気軽にご相談下さい。

介護老人保健施設
三恵苑（入所）（短期入所）

かもめ
居宅介護支援事業所
高齢者相談センター
三恵苑

ボランティアさん募集！

行事予定 １月～３月

当苑では定期的に行われる苑内行事にて催し物を行って紙芝居（毎月第３土曜日）
・おやつバイキング（毎月１回）

１月

２月

３月

初詣

１月９日（水）誕生日会

１月 26 日（土）節分

（日程調整中）誕生日会（日程調整中）ひな祭り
誕生日会

下さるボランティアの方を募集致しております。詳細は下記までご連絡下さい。（行事係）

アクセスマップ
JR 三原駅
サンシープラザイオン

至 広島

国道 2 号線

至 福山

三原港（日程調整中）３月９日（土）三原駅前市民広場

ヤマダデンキ
三原市役所

三恵苑

現在、介護の現場では人手不足が深刻な問題となっています。2025 年に向けて全国で 35 万人介護職員が不足しているといわれています。人員確保は難しい状況の中、今の人員でケアできるような体制を整えていく必要があります。例えば介護ロボの導入や業務の見直しなど様々な取り組みを行いながら利用者が安心して生活できるように支援していきたいと思います。

編集担当Ｓ※松尾内科病院隣

フジグラン

医療法人杏仁会

介護老人保健施設

三恵苑℡：0848-63-2388 ／ Fax：0848-63-1715
E-mail：sankeien@mihira-matuohp.or.jp

ご意見・ご感想をお寄せください
当苑の概要はインターネット上にて御覧頂けます※本誌は医療法人杏仁会の個人情報保護方針に基づいて作成されています。
※本誌内の行事写真は、職員により撮影したものを掲載しています。

http://mihara-matuohp.or.jp

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