ふぁみ
りんく

ご家族と健保をつなぐ情報誌

2021.10Vol.

22

Contents

2020年度決算のお知らせ��������������������������������� 2
2020年度に実施した主な保健事業������������������ 4
風しんの抗体検査を受けましょう����������������������� 6
高血圧の危険因子である喫煙の影響��������������� 8
あなたは今年もがん検診を受けましたか?���� 10
アボット健保の���������������������� 12「電話によるこころの健康相談」
インフルエンザ予防接種
費用補助のお知らせ���������������������������������������� 13
健康保険法が改正されます���������������������������� 14

ヘルシー&優しいレシピ
銀行口座登録&住所変更登録のお願い��� 裏表紙

まだ間に合います!

健診予約���������������� 7

アボット健康保険組合

www.abbott-kenpo.or.jp

2020年度

決算のお知らせ

収入合計
支出合計
収入支出差引額

31億3,400万円
25億2,100万円

6億1,300万円

アボット健康保険組合の2020年度決算が、2021年7月19日に開催された第24回組合会において、可決、承認されましたのでご報告いたします。

一般勘定
⃝概要

被保険者数が増加して収入増となった反面、保険給付費等の支出は減少したため、収支は6億1,300万円の黒字となりました。なお、
決算残金は全額別途積立金口座に繰り入れました。

⃝収入について収入の大部分を占める「保険料収入」は、事業所編入により被保険者が約400名増加したことと、平均標準報酬
月額の伸び等もあり、予算額より4,500万円増の30億
1,000万円となりました。

⃝支出についてコロナ禍による受診控えの影響で、被保険者増にも関わらず保険給付費(みなさまが病気やけがをしたときの医療費等)が前年度支出額の99.2％にとどまり、予算に対しても1億5,400万円減少(予算比87.0%)しました。全体では、予備費を3億1,900万円計上していたこともあり、予算額より5億6,800万円の支出減となりました。
納付金については、前期高齢者納付金が前年度決算の約6倍の2億2,200万円となりましたが、これは前年度の金額が精算額の影響による一時的な減少だったためです。予算内に収まる範囲でしたが、後期高齢者支援金も前年度比136.6%と増加しており、今後も重い負担増が予

2

ふぁみりんく測されます。全体では10億600万円(前年度比162.8%)となりました。
*健康保険組合では、65〜74歳の医療費として前期高齢者納付金、75歳以上の医療費として後期高齢者支援金等を拠出しています。

保健事業費については、2億9,900万円支出しました。
みなさまの健康づくりのための費用として、健診費用補助、特定保健指導等の健診後のサポート、インフルエン
ザ予防接種費用補助(新規に電子申請による受付を開始)、各種健康相談事業、カフェテリアプランサービス等に支出しました。2020年度に実施した主な保健事業については4〜5ページに掲載しています。なお、今年度実施した新型コロナワクチン職域接種費用につきましては、
アボッ
ト健保の2021年度の疾病予防費として計上いたします。

介護勘定
2020年度から介護保険料率を13‰から17‰へ改定しました。
健康保険組合では、40歳以上の方の介護保険料の徴収を国から代行し、介護納付金として国に納めています。
2020年度から保険料率を13‰から17‰に引き上げ、前年度の決算残金4,000万円を繰り入れて予算としました

が、介護納付金が前年度よりも2億2,600万円も増加した
こともあり、決算残金は2,700万円となり、実質1,300万円の赤字決算となりました。決算残金2,700万円は法定準備金に積み増しました。

グラフで見る収支（一般勘定）と1人当たりの金額
収入

保険料
812,099円
95.9%

被保険者1人当たり−

846,547円

その他
21,176円
2.5%

支出

保険給付費
281,222円
41.3%

被保険者1人当たり＝

680,897円
残金

被保険者1人当たり納付金286,442円
42.1%

調整保険料
13,272円
1.6%

その他
1,056円
0.1%

保健事業費
80,809円
財政調整
11.9％
事業拠出金
13,240円
1.9%

事務費
18,128円
2.7%

165,650円

残金
165,650円

2020年度収入支出決算

一般勘定

介護勘定

（健康保険分）（介護保険分）科目

3,006,391

812,099

介護保険料

462,960

198,100

調整保険料

49,132

13,272

繰越金

40,00017,116

その他

78,395

21,176

その他

801

343

3,133,918

846,547

合計

503,761

215,559

67,11018,128

介護納付金476,249

203,786

保険給付費

1,041,084

281,222

還付金

14

6

支

納付金

1,060,409

286,442

予備費

0

0

出

保健事業費

299,156

80,809

合計

476,263

203,792

財政事業拠出金

49,013

13,240

その他

3,907

1,056

収支差引額

27,498

11,767

合計

2,520,679

680,897

収支差引額

613,239

165,650

収

保険料

支

事務費

入

入

合計

決算額

（千円）

収

被保険者1人当たり額（円）

科目

被保険者1人当たり額（円）

決算額

（千円）

出

ふぁみりんく3

2020年度 に 実施した

主な保健事業
健 康 診 断の費用補助
一般健診、生活習慣病健診、人間ドック、巡回レディース健診及びオプション健診等の費用補助を行いました。

基本健診

オ プ ション 健 診

事業所編入で被保険者が増加した影響もあり、498名増加しました。しかし、新型コロナウイルスによる健診控え等で、被扶養者の受診者は減少しています。二次検査・再検査に対しては1,581
名に費用補助しました。

オプション検査の多くは無料であり、自己負担のある検査はカ
フェテリアポイントを使って受診できます。加入者が増加した
こともありアミノインデックス検査を除いて受診者が増加しま
した。

被保険者

被扶養者

合計

前年差

被保険者

被扶養者

合計

前年差

乳がん

528名

449名

977名

+40名

子宮がん

516名

430名

946名

+42名

51名

121名

+37名

人間ドック

1,761名

342名

2,103名+195名

生活習慣病健診

1,041名

164名

1,205名

+185名

婦人科
健診

定期健康診断

588名

36名

624名

+118名

胃部検査
（X線）

70名

合計

3,390名

542名

3,932名+498名

腹部超音波検査

534名

69名

603名

+132名

前年差

525名

-27名

498名

骨粗しょう症検査

438名

185名

623名

+111名

肝炎ウイルス検査

567名

113名

680名

+202名

前立腺がん検査

718名

2名

720名

+130名

大腸がん健診

87名

27名

114名

+19名

脳ドック

72名

1名

73名

+17名

■ 基本健診受診者の
内訳

定期健診

15.9%

生活習慣病
健診

30.6%

人間ドック

53.5%

アミノインデックス

13名

0名

13名

-1名

BNP検査

210名

15名

225名

+60名

ハート検診
合計

131名

10名

141名

＋55名

3,884名1,352名1,352名

+844名

合計

前年比

特定健診
巡回レディース健診の受診期間を延長しましたが、新型コロナによる影響もあり、40歳以上の被扶養者の受診率は54.3% から48.1％に低下しました。

被保険者

被扶養者

対象者

2,460名1,004名3,410名104.9%

受診者

2,244名

483名

2,727名113.7%

受診率

93.3%

48.1%

80.0%

特 定 保 健指導
特定保健指導対象者 (40歳以上 ) は507名（積極的支援292名、動機付け支援215名）でした。コロナ禍によりス

マホやPC で気軽に受けられる「遠隔による特定保健指導」の利用も増えています。

4

ふぁみりんく対象者

申込者（申込率） 終了者
（終了率）

積極的支援

292名

45名
（15.4%）

動機付け支援215名

44名（20.5%）

35名（79.5%）

合計

507名

89名
（17.6%）

60名（69.0%）

25名（58.1%）

重症化予防対策

機関誌「ふぁみりんく」の発行

血糖・血圧が基準値以上の方に対し、保健師等の専門家によるサポートプランを実施しました。

健診MYページの運営
ホームページ上で「健診 MY ページ」を開設し、健診結果に対するリスク度の解説、Web 上でのメタボ対策支援を実施しました。

健保の広報誌として年に2回（5月・11月）発 行し、み なさまのご自宅に送付しました。予算・決算など重要事項のほか、保健事業の利用
方 法 の 案 内や、「デ ータヘルス計画」
シリーズなどを掲載しました。また、4月に被保険者全員に「アボット健保ガイド」を配布しました。

ホームページの運営

ふぁみ
りんく

ご家族と健保をつなぐ情報誌

2020.10Vol.

20でも健診予約やカフェテリアプランサイトへアクセスできます。2020年7月からは英語版も公開しています。

新しい生活様式で徹底予防!

感染症について知りましょう������������������ 8
健康情報今と昔がんの常識��������������������������� 10

アボット健保の���������������������� 12「電話によるこころの健康相談」
インフルエンザ
予防接種費用補助のお知らせ������������������������ 13
毎月の保険料どう決まる?どう使われる?������ 15
ヘルシー&優しいレシピ����������������������������裏表紙
銀行口座登録&住所変更登録のお願い���裏表紙

ふぁみ
りんく

ご家族と健保をつなぐ情報誌

2021.5Vol.

21

Contents

2021年度予算のお知らせ................................. 2

ライフイベントと健康保険 ................................. 7
骨を強くして骨粗しょう症を予防しよう ............. 8

コロナ時代の医療機関のかかり方 ................. 10
アボット健保の「電話によるこころの健康相談」...................... 12
目の健康を今すぐチェック! .............................. 13
どんなときに扶養からはずれるの? ................ 14
ヘルシー&優しいレシピ
銀行口座登録&住所変更登録のお願い ...裏表紙

アボット健康保険組合

abt20au_H1.indd 1

www.abbott-kenpo.or.jp

2020/09/11 15:43

2021年度

保健事業計画 ............ 4

アボット健康保険組合
www.abbott-kenpo.or.jp
アボット健康保険組合 www.abbott-kenpo.com
abt21sp_01.indd 1

ホームページでは健診やカフェテリアプランの申込、各種申請用紙のダウンロードなどができます。スマホからContents

2019年度決算のお知らせ��������������������������������� 2
2019年度に実施した主な保健事業������������������ 4

巡回レディース健診の予約を延長しました!������������������������������ 7

2021/04/12 14:54

メールマガジンの発行
データヘルス計画の一環として、「ヘルスリテラシーの向上」を目的に「健康づくり応援メルマガ」を発行しています。健保からのお知らせや、健康にまつわるニュースをイラスト付きで年3回発信しました。

日本語版▶

インフルエンザ予防接種費用補助
上限3,500円として、3,795名の方に費用補助を行いました。2020年11月からは「電子申請」にて受付を開始
し、997名が電子申請を利用しました。今後は便利な電子申請をぜひご利用ください。

◀英語版※2021年度のインフルエンザ予防接種費用補助につきましては、
13ページをご覧ください。

カフェテリアプランによる各種サービス
1名あたり30,000ポイントを付与しました。2020年度の利用ポイントは94,923千ポイント、ポイント利用率は56.1% でした。使用されなかった65,732千ポイントは2021年度への繰り越しとなりました。
※カフェテリアプランについては6ページもご覧ください。

メンタルヘルスへの対応として電話によるこころの相談を実施しました（相談件数66件）。

電話による健康・医療相談運営しました（相談件数3,369件）。

3位 健康診断1,888万ポイント

健康食品・4位 サプリ購入

321万ポイント

5位 旅行・宿泊306万ポイント➡

3,055万ポイント➡

2位 健康関連商品➡

3,813万ポイント➡

1位 医薬品購入➡

➡

健康ライフのサポートと医療に対する不安や悩みの軽減を目的として「アボット健保健康相談ダイヤル24」を➡

カフェテリアプラン
人気ランキング※前年度比

こころの相談窓口

Web上での医療費通知
健康や医療費に対する認識を深めていただくため、健保のホームページ上で医療費の実績を通知しました。また、税制改正に対応し、確定申告にも使用できるようになっています。

育児誌の無料配布
子育てをする被保険者、被扶養者の支援ツールとして1年間提供いたしました（新規申込84件）。

ふぁみりんく51962（昭和37）
年4月2日〜1979（昭和54）年4月1日
生まれの男性の皆さんへ

風しんの抗体検査を受けましょう
現在、風しんの流行は収まっていますが、かつて流行した2018年のように感染拡大が再び起こらないとは限りません。今は新型コ
ロナ対策に関心が向きがちですが、妊婦さんや周囲の人を守るために、風しんの抗体検査を受けておくことをおすすめします。

トでは
アボッ
薬を
査の試
抗体検
す
ていま
提供し

なぜ、抗体検査を受けておいた方がいいの?

自治体からクーポン券が届いている人は無料で受けられます

妊娠早期の妊婦さんが風しんにかかると、赤ちゃんが先天性
風しん症候群にかかる可能性があります。女性は予防接種を 予防接種を受けていない世代の男性（１９６２年4月2日〜１９７９には、自治体からクーポン券が送られていま受けている人が多いのですが、30〜50歳代の男性は予防接 年4月1日生まれ）
まず、抗体検査で風しんの免疫があるか確認し、抗体がない種が義務付けられていなかったため感染のリスクが高く、家庭 す。
（少ない）
場合は無料でワクチン接種を受けることができます。
や職場でうつしてしまうリスクも高くなります。

カフェテリアプランメニュー紹介
健向人 あまの創健

医薬品から健康食品、最新家電まで幅広く取り揃えております！

生活の木

自然の恵みを生活や体の中に取り入れることをご提案している、ハーブ・ア
ロマテラピーのメーカー・専門店です。

快眠枕「ロフテー」「well sleep better life 豊かな生活はよい眠りから」睡眠の質を向上させる快眠枕がオススメです。

スポーツオーソリティ

気軽にスポーツを楽しみたい方から専門的に取り組む方まで幅広く対応しています。人気のアウトドア・キャンプ用品も充実！

他にも健康増進商品を多数取り扱い中！ ぜひカフェテリアプランをチェックしてみてください。
6

ふぁみりんく下
コロナ そ、
こ
だから
健診は
す
大切で

健診予約

まだ
間に合います!
申込期限
2022年

受診期限

2 月 28日 月

2022年

3 月 31日 木

新型コロナによる受診控えなどで、昨年度から被扶養者

料金別納

郵便

の方の健診受診率が落ち込んでいます。コロナ下だから

基こそ、手遅れにならないよう、健診で健康状態をチェック

対象者
健診コ
35 歳未
満
の方
一般健

しておくことは大切です。アボット健保では、まだ今年度の健診予約を受け付けていますので、予約をしていない
方は早急にお申し込みください。

あなたに
大切な

このハガキでもご案内しています!

※健 診機関によっては、ご希望の日程に添えない場合があります。
※期限の直前になると大変混み合います。お早めの予約・受診をおすすめします。

健診の種類と費用
本無料で受けられます。基本健診と一緒に予約しましょう!

健診コース

窓口一部負担（税込）

35歳未満
の方

一般健診

なし ※

家族健診

なし ※

40歳以上
の方

特定健診

1 健保ホームページへ
アクセス

対象者

人間ドック

健診

予約 が
まだ お
済
な い 方 みでへ

ナ下でもやっ
コロ
ぱり
大

※ 健保

事

補助限度
額を超え
健保補助
た分は自
限度額に
己
ついては
、健保

申込方法

1

※本状と
行き
いる方は 違いですでに予約
、
なにとぞ
申込をさ
ご容赦く
れて
ださい。

アボッ

ト健康

保険組

合

健保ホ
ーム
アクセス ページへ

アボット健
保

健診につ
いての
お問い合
わせ先

（株）バリ
ュー H

ログイン

日帰り

5,000円 ※トップページ一

15,000円 ※健診予約システム泊3 「健診機関情報」
から、受診したい
医療機関を選ぶ

アボット健保

2 健診予約システムに

基本健診

なし

詳細検診

なし

4 「予約する」をクリックし、
必要情報を登録
予約する

健診についてのお問い合わせ先（株）
バリューHRカスタマーサービス※健保補助限度額を超えた分は自己負担が発生します。健保補助限度額については、健保HPもしくは春にお配りした健保ガイドをご覧ください。

0570-075-703 営業時間 月〜金 9:30〜18:00
E-mail kensin-abt@apap.jp
TEL

巡回レディース健診も予約受付中です!
申 込 期 限 受診希望月の前々月
20日
（必着）
まで

受診期限
2022年

3 月 31日 木

申込方法
お手元の「巡回レディース健康診断のご案内」
をご覧ください。
巡回レディース健康診断申込用紙に必要事項をご記入の上、【一般社団法人全国健康増進協議会】宛に返信用封筒にてお送りください。

健診についてのお問い合わせ先

一般財団法人全国健康増進協議会
巡回レディース健診係
TEL

家族健

人間ドック

40 歳以
上
の方
特定健
診

お知ら
せです

申込方法

30歳以上の方は、婦人科検診（乳がん検診・子宮がん検診）
を基

35歳以上
の方

35 歳以
上
の方

★

03-5803-3377 営業時間 月〜金 9:00〜17:00※12〜13時、土日祝日を除く

各健診機関・巡回レディース健診とも健診会場では、健診機材の消毒・換気・密集回避・マスク着用・検温等の感染対策を徹底しています。会場ではマスク着用等、感染対策にご協力ください。なお、発熱等、体調が悪い場合は受診を控えてください。
ふぁみりんく7

シリーズ 15

データヘルス計画

高血圧の危険因子である

喫煙の影響

今回のテーマは、高血圧と、その危険因子である喫煙についてです。
喫煙による血圧への影響や、高血圧の予防・改善方法を知りましょう。

そもそも血圧って何だろう？
血圧とは、血液が血管内を通るとき、血管の壁に加わる圧力のことです。
血液は心臓によって絶え間なく全身に送り出されます。
血液が頭から足の先まで届くのは、常に血圧が加わっているからです。

血圧の基準値って？

●収縮期血圧「上（最高血圧）」／全身に血液を送り出すために、心臓が収縮したときの圧力高血圧の定義って？
診察室血圧値は140/90mmHg以上
家庭血圧値は135/85mmHg以上

正常高血圧でも要注意！
メタボや塩分摂取過剰な方は高血圧へ移行する可能性大！

（mmHg）

190

Ⅲ度高血圧

180

収縮期血圧

●拡張期血圧「下（最低血圧）」／次の血液を流し込むために、心臓が広がった時で、血管に一番圧が加わっていない状態■血圧の基準

Ⅱ度高血圧

170
160

Ⅰ度高血圧

150
140
130
120
110

高値血圧
正常高値血圧正常血圧
80

85

95 100 105 110 115 120

90

拡張期血圧

（mmHg）

高血圧の原因のひとつに「喫煙」があります
喫煙による血圧への影響①
喫煙による血圧上昇は、タバコに含まれる「ニコチン」と「一酸化炭素」が影響しています！
ニコチンの影響

副腎髄質を刺激して、血圧を上げるホルモンが分泌されます！ ホルモンが分泌されると交感神経が興奮して、血管収縮、心拍が増加し、血圧上昇を起こします。さらに、長期的な喫煙は善玉コレステロールを減少させ、反対に動脈硬化を促す悪玉コレステロールを増加させ、
結果として狭心症、脳梗塞、心筋梗塞のリスクを高めてしまいます。

喫煙による血圧への影響②●タバコを吸うとどのくらい血圧は上がるの？
一服のタバコで喫煙前 血圧110/55mmHg 脈拍60回/分
喫煙後 血圧130/65mmHg

一酸化炭素の影響
血液中の酸素不足を引き起こし、血管や心臓に負担をかけます。

タバコ1本で血圧が約10～20ｍｍHg上昇！
！
心拍も通常の60回から80回前後に！
！

脈拍80回/分●タバコ1本で高血圧状態ってどのくらい続くの？
タバコ1本で血圧の高い状態が15分ほど継続、

タバコ1箱
（20本）
吸うと合計して5時間以上は高血圧状態に！
！

高血圧状態が続くと・・・
血管の細胞にもダメージを与えて動脈硬化の危険性も高まります。

禁煙をすれば危険性は下がります！タバコには血管を収縮させる成分が含まれているので、
心筋梗塞、
動脈硬化な
ど心血管疾患の重大な危険因子でもあります。禁煙に結び付く生活パターンへと変え、吸いやすい環境をつくらず、
吸いたくなったら代わりの行動で対処していけば徐々に思い出さなくなります。
うまくいかない時は「禁煙外来」へ！

8

ふぁみりんくについて知ろう！
データヘルス計画とは?

～高血圧の予防改善方法～
監修：医‌ 療法人社団バリューメディカル
バリューHRビルクリニック

みなさまの健診データやレセプトデータを分析し、より効果的な保健事業を行う計画です。
2015年度～2017年度（３年間）を第一期、2018年度～2023年度（６年間）を第二期として実施しています。

アボット健保の高血圧医療費と喫煙者の割合は？
アボット健保のレセプトデータから、生活習慣病の医療費割合をみたところ、高血圧の医療費の占める割合が一番多く、年々増加していることが分かりました。また、高血圧の医療費の20～22％が喫煙者でした。

■生活習慣病の医療費割合
（%）

100

80

60

高血圧

（本人20歳以上）

28%

26,378千円

15,145千円

喫煙者
22%
非喫煙者

14,957千円

0

糖尿病

その他

28%

31%

喫煙者
20%

28,637千円

非喫煙者

17,663千円

38,060千円

40,535千円

2018年度

2019年度喫煙者
22%

29,051千円

非喫煙者
19,138千円

15,739千円

40

20

脂質異常症

※その他は、肝機能障害・虚血性心疾患・骨粗しょう症・腎機能障害・脳血管疾患等の医療費をまとめたものです。

16,252千円

28,802千円

2020年度高血圧の予防、改善方法は？！
●食事の見直し●減塩

野菜、果物、魚（魚脂）を積極的に摂りましょう！野菜や果物など、カリウムが豊富に含まれる食品はナトリ
ウム（塩分）の排泄を促します。魚（魚脂）に多く含まれるEPAにより、血液もサラサラになり血栓ができにく
く、動脈硬化の予防に繋がります。

減塩は、一日摂取量6ｇを目標に！
1ｇ

2ｇ

味噌汁
1杯 1.5ｇ

梅干
1個 2ｇ

3ｇ

カレーライス
1人前 3.3ｇ

4ｇ

5ｇ

天丼
1人前 4.1ｇ

6ｇ

カップ麺
1個  5.5ｇ

●体質改善
（減量）
2
BMI：体重kg÷（身長m）18.5～25未満の適正体重を目指しましょう！

●体質改善
（運動）
●有酸素運動を中心に行いましょう！
●大きな筋肉を動かす運動（早歩きの散歩、空中運動など）●軽く息切れする（会話がやや困難な程度）
か、少し汗ばむ程度の運動●毎日30分以上を目標！10分以上の運動であれば、合計1日30分以上でOK●節酒
純アルコール量で1日平均20ｇ程度（女性は20g以下）
です！ 呑みすぎてしまったときは、
1週間のアルコール量が総量を超えないよう、1日～2日/週の休肝日を設けて調整しましょう！ 個人差もあるので、飲酒については医師に相談してみましょう。
ビール中瓶
1本
19ｇ

清酒
1合
22ｇ

ワイン
2杯
22ｇ

●やっぱり禁煙は必須です！高血圧症のある方は
「禁煙」
を！
「タバコ」
は、
健康への最大の危険因子です。
●高血圧症の治療目的は「血管」の管理です。タバコの煙には5300種類の化学物資が含まれており一部の化学物質により血管を傷めます。

●喫煙は他の悪影響も・・・COPD、肺炎、
メタボ、歯周病などの原因となり糖尿病や脂質異常、喘息を悪化させます。
●受動喫煙が起こります。
ふぁみりんく

9

ストライ
ク！

あなた

見逃さな
ければ…

がん
監修

東京大学大学院医学系研究科
総合放射線腫瘍学講座 特任教授

中川 恵一

もしも定期的に検診を受けていて、早期に胃がんを見つけた場合

例えば…

胃がん検診の場合

がんが見つからなくても油断はNG!

ステージⅠ
口から内視 鏡を入れて、がんのある部位のみを切る
手術を行います。

ステージⅡ
早く見つけたから、治療もお金も負担が小さかったね

去年やそれよりも前に検診を受けて、「異常がなかったから、自分は大丈夫だ」と安心しきるのはNG。発見が難し
い、
とても小さながんの芽はすでにあるかもしれません。ですから継続して検診を受けることが大切です。

がん検診受診の目安と生存率下記のがん検診は、国が推奨している必ず受けておきたい検診です。早期発見であればどのがんも生存率が高いですが、遅れるにつれて生存率は低くなりますので、対象年齢の方は必ず検診を受けましょう。

基本検査

受診の目安

ステージ別5年生存率●胃部X線

50歳以上2年に1回（胃部X線検査は40歳以上年に1回も可）

ステージⅠ：96.0％
ステージⅡ：69.2％

ステージⅢ：41.9％
ステージⅣ：6.3％

肺がん

●胸部X線

40歳以上年に1回

ステージⅠ：83.1％
ステージⅡ：52.4％

ステージⅢ：26.9％
ステージⅣ：6.6％

大腸がん

●便潜血

40歳以上年に1回

ステージⅠ：94.4％
ステージⅡ：89.0％

ステージⅢ：77.5％
ステージⅣ：18.8％

乳がん●マンモグラフィ

40歳以上2年に1回ステージⅠ：99.7％
ステージⅡ：95.5％

ステージⅢ：80.6％
ステージⅣ：37.2％

子宮頸がん●子宮細胞診20歳以上2年に1回ステージⅠ：95.8％
ステージⅡ：79.2％

ステージⅢ：64.3％
ステージⅣ：25.2％

胃がん●胃部内視鏡

出典：国立がん研究センターがん情報サービス「院内がん登録生存率集計」

10

ふぁみりんく

は今年も

えで、
控
診
検
る
よ
コロナ禍に
は
がんの見逃し上！
10,000人以

検診

日本対がん協会によれば、2019年に比べて2020年はがん検診の受診率が３割も減少し、日本全体で１万人以上のがんが見逃されているのではないかとの推計もあります。
がんの発見が遅れれば手遅れになることもあり、また経済

？
か
た
し
ま
け
受

的負担も重くなります。コロナ禍においても、継続してがん検診を受けることが大切です。検診施設のコロナ対策は万全ですので、今年こそ検診を。

胃の痛みを感じてから受診し、胃がんを見つけた場合

ステージⅢ

ステージⅣ

開腹して胃をすべて切除することがあり、ステージⅣになると化学療法も加わります。

精密検査を受けるまでが相談窓口

精密検査か、受けに行かないとなぁからだのつらさだけではなく、医療費、精神的なことなど、さまざまな悩みを持つ患者さんのために、下記の支援制度があります。仕事と治療の両立の不安を抱えている患者さんをサポートする体制もあります。

がん相談支援センター

全国のがん診療連携拠点病院、小児がん拠点病院、地域がん診療病院などにあります。看護師や社会福祉士、就労の専門家が配置されており、どなたでも以下のような相談ができます。
・がんと診断されて、気持ちの整理がつかない
・家族にどう話してよいかわからない・セカンドオピニオンを受けるにはどうしたらよいか知りたい・医 療費のことで不安。活用できる支援制度やその手続き方法
を知りたい
・仕事と治療の両立の仕方を知りたい
・職場に病気のことをどう話せばよいか知りたい
など

情報提供

がん検診

がん検診を受けて「要精密検査」の結果が出た場合は、その指示通りに。精密検査を受けなければがん検診を受けなかった人同様に、がんの見逃しにつな
がります。

負担 大
からだ・経済的な

がん治療中に受けられる支援や給付

がんはかなり進行してからでないと症状をあらわさないた
め、早期発見のためには定期的な検診がカギとなります。

がん情報サービス

国立がん研究センターによるWebサイト。がんの基礎知識や治療方法などの情報が確認できます。

健康保険の給付●療養の給付… 保険証を提示することで、医療費の原則3割負担で治療を受けられます。
●高額療養費… 医療費が高くなったとき、月ごとに一定額（自己負担限度額）を超えた分が払い戻されます。
●保険外併用… 一定の条件のもと先進医療や治験などを受けた
療養費
とき、診察などの基礎部分は原則3割負担で受けられます。ただし、先進医療部分など、健康保
険適用の枠を超える部分は自己負担です。
●傷病手当金… 療養のために4日以上仕事を休んだとき、生活の補償として、4日目から最長1年６ヶ月の間、1日につき原則として標準報酬日額の3分の2が支給されます。
その他、障害状態になった場合の障害年金や、介護保険サービスな
どがあります。
ふぁみりんく11

アボット健保の 「電話によるこころの健康相談」

在宅勤務における
コミュニケーションのコツ
新型コロナウイルスの流行がきっかけで、在宅勤務を余儀なくされている方も多いかと思います。
今回は、在宅勤務で気を付けたいコミュニケーションのコツを３つご紹介します。

1 こまめに情報を共有しよう

近くで勤務していると自然とわかることも、遠隔では情報が把握しづらくなります。業務の状況や進捗は、こまめに共有しましょう。可能であれば、メールやチャットだけでなく、ビデオ通話等で画面の向こうに人がいることを実感できるようなコミュニケーションをとることをおすすめします。

2 定例のミーティングはできる限り継続しよう

在宅勤務になったことで、チーム内の定例ミーティングが調整されたり、他の業務が優先されることがあるかと思います。
可能な限り
定例ミーティングは継続し、チームのモチベーションを保ちましょう。
個々の勤務状況に応じて日程を見直すなどして、メンバーが定期
的に連絡できる場を継続して持つことが大切です。

3 自律神経を整えるためにできること

目標達成のお祝いや、
新規クライアントとの契約の報告等は、在宅勤務社員も含めて、チームメンバーが揃った場（Web会議を含む）
で行うよう調整してみてください。ポジティブなニュースを共有することで、チームとしての繋がりが強くなります。

最後に
在宅勤務を行う中で、コミュニケーションに悩むことはありませんか? そんなとき、電話によるこころの健康相談をご利用いただけましたら、
カウンセラーがあなたのお悩みを伺い、問題の解決に向けて一緒に検討していきます。アボット健康保険組合加入者の皆様の、こころの健康を保つお役に立てましたら幸いです。

アボット健保の「電話によるこころの健康相談」
予約をとってじっくり相談したい方

怒りの感情のコントロール、
人間関係の悩みなどお気軽にご相談ください。
今すぐ相談したい方

薔 0120-741-489

薔 0120-989-489● 受付時間 : 月～土

12

ふぁみりんく

9：00～21：00

電子申請もできるようになりました!

インフルエンザ予防接種
費用補助のお知らせ
新型コロナウイルスの流行がなかなか収まらない中、
コロナワクチンへの関心が高いですが、インフルエンザの予防接種も大切です。アボット健保ではご家族の分も含め、1人につき3,500円を補助しています。ぜひ、この機会に接種されますよう、ご案内いたします。
※新型コロナワクチンとの接種間隔にご注意ください。新型コロナワクチンを接種後、2週間は他のワクチン接種はできません。また、新型コロナワ
クチンの1回目と2回目の間は他のワクチン接種はできません。

1 対象者

5 申請方法①ご 都合のよい医療機関で予防接種を受け、窓口で費用を支払い、「領収書」を受けとります。
②アボット健保のホームページより「インフルエンザ
予防接種費用補助金申請書」
をダウンロード。必要事項を記入のうえ、｢領収書｣（コピーでも可）を添付してアボット健保にご提出ください。
●接種を受けた方の氏名❶❷接種日●❸接種を受けた医療機関等の名称●❹接種にかかった費用●❺インフルエンザ予防接種代である旨●

予防接種時に当組合の被保険者
（本人）
及び被扶養
者
（家族）
の資格を有する方。

!

注意

発熱時やアレルギーのある方は接種できない場合があります。医師の指示に従ってください。

＊●❺の記載がない場合は、必ず医療機関で記入していただいてください。

2 接種期間青空 太郎 様 ❶

領収書

￥3,500−（税込）❹

2021年10月1日から2022年2月28日

但し、インフルエンザ予防接種代金として ❺3 補助金限度額○○○○病院 ❸東京都○○区○○町○-○○-○

1人につき3,500円（消費税込）※当該年度の接種期間内1回限り（12歳以下を除く）

回目のいずれかの接種分に対する補助になります。
（合算しての申請はできません。）

6 申請期限と支払方法▶12歳以下のお子様が2回接種した場合は合算請

求（上限3,500円）
することができます。
（ 支払っ
た費用は合算して記入、接種日は2回分の日にちを記入して２回分まとめてご請求ください。）

2022年3月11日（金） アボット健康保険組合必着!

▶他の制度（市区町村助成等）
により補助を受けることができる場合は、その補助制度が優先になります。

▶支払った金額が補助金限度額に満たない場合は、実費分のみの支給になります。

4 医療機関インフルエンザ予防接種を実施している医療機関
であれば、どちらでも可能です。

注意
電子申請による申請もできます（申請期限は同じ）。

電子申請は
ここを
クリック！

お支払いは、申請書にご記入いただいた被保険者名義の口座にお振込いたします。

〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-21-14
TEL

印

添付していただく「領収書」
は、医療機関が発行した領収書（コ
ピーでも可）
で、
上記の項目が記載されていることをご確認ください。
（金額記載のみのレシートでは補助できません。）▶複数回の接種をされている場合でも、
1回目か2

申請先・お問い合わせ先❷

令和3年10月1日

03(5368)2785

E-mailアボット健康保険組合

info@abbott-kenpo.com

ふぁみりんく13

健康保険法改正のお知らせ
1 夫婦共働き世帯の被扶養者認定基準の明確化
夫婦共働きの場合、その子どもなどの家族は原則として、年間収入の多い方、収入が同程度の場合は、主として生計を維持する方の被扶養者とすることが定められていますが、改正により具体的で明確な基準が示されました。

主な内容◦被扶養者人数に関わらず、
年間収入の多い方の被扶養者とする◦年 間収入の差が1割以内の場合は、届出により被扶養者とする◦育休中の被保険者の被扶養者は、育休が終了するまで異動しない◦年 間収入が逆転した場合は、被扶養者は異動先の保険者の認定を受けてから扶養削除する
など■夫婦共同扶養の場合の被扶養者の認定(例)
被保険者
として加入
A
健康保険
組合

被保険者
として加入
夫
年間収入
500万円

現 行

改正後

傷病手当金が支給されない期間も1年6ヶ月の支給
期間に含む
傷病手当金が支給されない期間は支給期間に含めず、実際に支給した期間を通算して1年6ヶ月まで支
給する

現 行

改正後

加入期間である2年間は自己都合では脱退できない
本人の申出により資格喪失が可能に※他の健康保険等に加入した、保険料を期限までに納付しなかった、死亡した場合は資格を喪失します。

2022年1月1日施行
現 行

出勤

欠勤

1年6ヶ月
出勤

欠勤

出勤

欠勤

不支給

支給

不支給

支給

不支給

不支給

治療期間
改正後

現 行

月末日が育休期間中の場合、毎月の保険料・賞与保
険料とも免除改正後⃝月末日が育休期間中であること、もしくは月内通
算して14日以上の育休を取得した場合、免除⃝賞与保険料は1ヶ月超の育休取得者に限り免除＊賞与月の月末1日のみの休業は免除対象外となります。

14

ふぁみりんく

治療期間

治療期間

出勤

欠勤

1年6ヶ月
出勤

欠勤

出勤

欠勤

不支給

支給

不支給

支給

不支給

支給

治療期間

治療 期間

治療期間

通算1年6ヶ月

2022年1月1日施行

任意継続被保険者の保険料の算定方法の変更について
任意継続被保険者の保険料は、①資格喪失時の標準報酬月額②組合の標準報酬月額の平均額のいずれか低い方を算定金額としていましたが、組合会の承認により①とすることも可能となります。

4 育児休業中の保険料の免除要件の見直し
育休期間中は保険料が免除されますが、その免除要件が見直さ
れます。

被扶養者
として加入

※ただし、年間収入の差が50万円で1割(55万円)以内なので、届出により夫が加入するA健康保険の組合にすることができる。

3 任意継続被保険者制度の脱退要件の見直し
任意継続被保険者制度は退職後、希望すれば当健康保険組合に引き続き加入できる制度です。

B
健康保険
組合

妻
年間収入
550万円
子ども

2 傷病手当金の支給期間の見直し
傷病手当金は病気やケガで仕事を休んだとき、1年6ヶ月まで手当金が受けられる制度です。治療と就労の両立という観点から、以下の改正が予定されています。
傷病手当金を受けていた人が、一時的に就労可能になって支給を受けない期間があったとき…

2021年8月1日施行

2022年10月1日施行

誰よりも上手い選手でありたい
大学時代の教えが自分のベース
バスケットボールを始めたのは小学2年生のときですね。
「バス
ケットボールがやりたい！」というよりは、一緒に遊んでいた友達が始めたから自分も、というのがきっかけでした。今も自分と同じポジションの海外の上手い選手は映像で見て勉強していますが、小さい頃から周りにいる上手い選手を見て真似したりしていましたね。
高校時代は進学校と言われるような学校で、練習時間がかなり限られていました。その中で空いた時間を見つけて練習したり、短い時間を有意義に使えるように自分で考えてトレーニングをしていて、そういった経験は今も活かされているなと思います。また、大学時代の指導者の先生からは「常に前向きに考えること」を教わりました。人間的にも素晴らしい方で、当時の部全体にその教えが浸透していて、今の自分は大学時代に教わったことで出来ているとも感じます。

常に向上心を持ち続けること

バスケットボール田中 大貴（アルバルク東京）

さん

選手として大切にしているのは、常に向上心を持ち続けること。
毎日毎日上手くなりたいと思って練習に取り組んでいます。大学時
代、そしてBリーグでもMVPを受賞させて頂きましたが、国内では一番上手い選手でありたいと思っています。また、年齢を重ねて、チー
ムを引っ張る立場になってきていると感じています。優勝するチームには優れたリーダーがいるものなので、自分もそういう存在になれるよ
うに、という思いも強くなってきましたね。

2023年のW杯に向けて健康に関する意識ということでは、睡眠は特に大事にしていて、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きることでコンディションを整えています。食事にも気をつけてはいますが、食べることはリラックス
する方法のひとつでもあるので、あまり縛られずに好きなものを食べている方ですね。
今後の目標は、まずはBリーグでの優勝を目指して毎シーズン戦
うこと。そして、2023年に行われるW杯ですね。日本も会場になりますし、そこに向けて力をつけていきたいです。
バスケットボールは試合展開が早く、得点も多く決まるスポーツ。
観に来てくださる方と選手の距離がほかの競技よりも近いスポーツ
でもあるので、その迫力あるプレーに注目して見てもらえれば嬉しいです。

Profile●たなか・だいき1991年、
長崎県雲仙市出身。193cm。小学2年でバスケットボールを始める。高校時代から全国大会で活躍。東海大学では、全日本選手権2連覇、2年連続のMVP・MIPを受賞。卒業後はアルバルク東京へ入団、
2018年にBリーグ優勝とチャンピオンシッ
プMVPを受賞。2019年にBリーグ2連覇、2020年にはBリーグMVPを受賞。

©アルバルク東京

ふぁみりんく15

作り方

生活習慣病の予防・治療の基 本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しいメニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。
●

料理制作 ●

料理研究家・栄養士

今別府靖子
●
撮影 ●
今別府紘行

詳しい作り方はこちら！

＊冷蔵庫で2日程度保存できます。
できるだ
け空気に触れないよう、
ラップに包むか、
タッパーなどに入れて保存してください。

●カロリー：303kcal●塩分：1.4g

銀行口座登録 & 住所変更登録 のお願い

アボット健保のホームページは、健診予約や健保への届出や手続き等のご案内のほか、カフェテリアプラ
ンのポイント確認、医療費明細などの個人情報がホームページ上で確認できるようになっています。

銀行口座登録のお願い
アボット健保からの各種補助金等の振込は、みなさまが登録した個人情報ページの銀行口座に振り込まれます。個人別IDおよびパスワードの取得手続きをされている方でも、銀行口座登録がお済みでない方がいらっしゃいます。補助金等の振込手続きをスムーズに行うためにも、ぜ
ひ登録をお願いいたします。

住所変更登録のお願い
住所変更をされた方は、アボット健
保の個人情報ページで変更登録をお願いします（新住所を入力し、「更新」をクリックしてください）。
アボット健保のホームページで住所変更をしても、会社へ届出をしたことにはなりません。改めて会社にも住所変更の届出をお願いします。

銀行口座登録方法

1

ホームページトップより「個人情報」メニューをクリックしてください。

2「個人情報変更フォーム」
をクリック

3

銀行口座を登録するとき「 給付金入金口座」に入力して「更新」をクリック

口座番号等を入力後、「更新」をクリック

E-mail info@abbott-kenpo.com

アボット健保ホームページレシピ

FAX03-5368-2784

1人分

優しい

TEL03-5368-2785

1 ほうれん草は固めにゆでて水にさらし、水気を絞って3cmの長さに切る。
しめ
じとまいたけは小房に分け、ミニトマトは４等分に切る。
2 熱したフライパンにバターを入れ、溶けたら1をしんなりするまで炒める
Point① 。
3 Aをボウルであわせて卵液を作る。
4 耐熱皿に2と、鮭水煮を汁ごと入れ
Point② 、3を流し込み、
オーブントース
ターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。

＆〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-21-14 バリューHRビル4F

鮭水煮缶… ………………………………………… 1缶
ほうれん草…………………………………………… 2株
しめじ……………………………………………………50g
まいたけ… ……………………………………………50g
ミニトマト… …………………………………………… 3個
バター……………………………………………………10g
卵………………………………………………… 2個
牛乳… ……………………………………… 50ml
A
粉チーズ……………………………… 大さじ2
塩、
こしょう…………………………… 各適量

ヘルシー

ふぁみりんく 2021年 Vol.22

材料
（2人分）

発行／アボット健康保険組合

鮭缶入りきのこのキッシュ風