用語の解説

用語の解説
本調査ならびに報告書内での各用語は、次の定義に基

運動強度：運動のきつさを表現する指標。本調査では主観的なづいて使用されている。

運動の強度を表す言語表示を用いた。これまでの研究

青少年：

で、言語表示と生理学的指標である心拍数や酸素摂取

広辞苑によると、青少年とは「青年と少年。こどもとお量との対応関係が確認されている。主観的運動強度となとの中間の若い人たち」であり、内閣府の子ども・若（RPE：Rating of Perceived Exertion）は、そのスケー者白書では「0歳〜29歳」としている。本調査では、青ルが6から20に設定されており、10倍することで心拍数少年のうち10代を対象に調査を実施した。に変換できる仕組みになっている。
英語に対応する日本語の表現は、表Ⅱに示すとおり、

学校期：
本調査では、回答に基づいて小学校期（10〜12歳）、中学校期、高校期、大学期、勤労者（15〜19歳）の5分類について報告している。なお、「短大・高専」「専門学校」は大学期に含めた。進学予備校、進学準備中、その他の学校と回答した者は「その他の学校・進学準備中」とし、働いていない（できれば働きたい/働きたいと思わない）者は「無職」に分類したが、「その他の学校・進学準備中」に該当する者は26人、「無職」10人と少ないため、この2「非常に楽である」から「非常にきつい」となる。さらに、心拍数や酸素摂取量との関係から適切な言語表示が検討されている（表Ⅲ）。本調査では、表 Ⅳを参照に運動のきつさを5段階に設定した。

【 表Ⅱ】RPEスケールの日本語表示表
英語

Very, very hard

日 本 語
非常にきついVery hard

かなりきつい分類に関しては、巻末の統計表のみで結果を報告するにHard

きつい留めている。

Somewhat hard

ややきつい運動・スポーツの範囲：

Fairly light

楽である

Very light

かなり楽である

Very, very light

非常に楽である学校の部活動や休み時間の活動は含めるが、学校の授業や学校行事の運動会・マラソン大会などは含めない。

実施頻度：（小野寺・宮下, 1976）

運動・スポーツ実施レベル：

ある一定期間に、運動やスポーツを行った回数。本調

本調査では、次のような運動・スポーツ実施レベルを

査では、表Ⅰに示すとおり「運動・スポーツ実施頻度」を設定した（表Ⅴ）。青少年の運動所要量の目標値を提示回数に基づき9つに分類した。

した資料は、国内外を探しても該当するものは見つからな【 表Ⅰ】運動・スポーツ実施頻度分類
基分類

準いことから、本調査独自のレベルとして設定した。
過去1年間に行った運動・スポーツ、運動あそび種目（実施回数の多いものから順に5つ以内）の実施頻度の合計を算出し、その値が0（ゼロ）となるものは「レベル0」、

1

非実施（0回／年）2

週1回未満（1〜51回／年）3

週1回以上2回未満（52〜103回／年）

4

週2回以上3回未満（104〜155回／年）

5

週3回以上4回未満（156〜207回／年）

6

週4回以上5回未満（208〜259回／年）

回答した種目ごとに実施時間、運動強度の条件を加え、7週5回以上6回未満（260〜311回／年）

実施時間が「1回120分以上」かつ運動強度が「ややき8

週6回以上7回未満（312〜363回／年）

つい」
「きつい」
「かなりきつい」と回答した種目の実施頻

9

週7回以上
（364回以上／年）

度が週5回（260回／年）を超えた者を「レベル4」とした。

実施時間：
1回の運動・スポーツを継続して行った時間の長さ。

次いで年1回以上週1回未満（1〜51回／年）を「レベル1」、週1回以上5回未満（52〜259回／年）を「レベル2」、週5回以上（260回以上／年）を「レベル3」と設定している。
「レベル4」
は、「レベル3」以上となった者を対象とし、直接スポーツ観戦：スタジアムや体育館等へ足を運んで、直接スポーツの試合をみることを意味する。
青少年のスポーツライフ・データ 20159用語の解説【 表Ⅲ】労作の強さを示すスケール
RPE
英

日本語

67

Very, very weak
Very light9

Fairly light11

Somewhat hard
Hard

13
15

ややきつい

17

20

19

日本語

0

Nothing at all

00.5

Very, very weak

0.5

非常に楽である1

Very weak1

かなり楽である

2

Weak

2

楽である

3

Moderate

3

ふつう

4

Somewhat strong

4

ややきつい

5

Strong

5

きつい

きつい

8

かなりきつい10

まったく楽である

6
Very strong

7

7

かなりきつい8

9

9
Very, very strong

18
Very, very hard

語

6

16
Very hard

18
19

楽である

14

16
17

かなり楽である

12

14
15

非常に楽である

10

12
13

7
8

10
11

英

689新しいスケール

語10Maximal

非常にきついこれ以上ムリ

非常にきつい20（Borg,1982）【 表Ⅳ 】運動強度の尺度【 表Ⅴ】運動・スポーツ実施レベル

主観的強度

心拍数

レベル

080未満

効果なし

至適強度

赤信号

基準

レベル0

非実施
（0回／年間）1

かなり楽

80〜100未満

レベル1

年1回以上週1回未満（1〜51回／年）

2

楽100〜120未満

レベル2

週1回以上週5回未満（52〜259回／年）

3

ややきつい

120〜140未満

レベル3

週5回以上
（260回以上／年）

4

きつい

140〜160未満

レベル4

週5回以上、1回120分以上、運動強度「ややきつい」以上

5

かなりきつい

160〜180未満
180以上（宮下, 1980）

スポーツボランティア：
本調査でのスポーツボランティアとは、報酬を目的とせず自分の労力、技術、時間を提供して地域社会や個人・団体のスポーツ推進のために行う活動のことを意味する。ただし、活動にかかる交通費等、実費程度の金額の支払いは報酬に含めない。

BMI（体格指数）：
BMIとはBody Mass Indexの略で、肥 満の判 定に用いられるひとつの方法である。算出式は「体重（㎏）÷身長（ｍ）」。一般にBMIの値が18.5未満が「やせ」で、
2【 表Ⅵ 】住民基本台帳に基づく人口
男 子

女 子

10歳

576,040

548,106

1,124,146

11歳

588,720559,663

1,148,383

12歳

599,645569,722

1,169,367

13歳

606,284

575,079

1,181,363

14歳

609,729579,296

1,189,025

15歳

610,383

583,528

1,193,911

16歳

611,801

585,294

1,197,095

17歳

611,493584,190

1,195,683

18歳

620,739

590,967

1,211,706

19歳

628,856

597,041

1,225,897

合計

6,063,690

5,772,886

11,836,576

25を超えると「肥満」と判定される。

注）2014年1月1日現在

推計人口：割合の合計：

合 計

本調査で得られた実施率等に、10歳から19歳の人口

本文中、図表中で使用されているパーセント表示は、（11,836,576人：2014年1月1日現在の住民基本台帳

四捨五入の関係により合計が合わないまたは100にならによる）を乗ずることで推計が可能となる人口（表Ⅵ）。

ない場合がある。

10

青少年のスポーツライフ・データ 2015