介護老人保健施設

三恵苑

施設便り

施設広報誌

年 ４ 回 季 刊 発行

夏号

発 行 日： 令 和 元 年 ７ 月 １ 日
発行元：医療法人 杏仁会
介護老人保健施設 三恵苑〒 723-0014 三原市城町 3-7-1☎ （ 0848） 63-2388

内容紹介

施設の行事や様々な取り組みをお届けします。

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表紙

１

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施設概要

６

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行事報告（３月～５月）

２

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行事予定

６

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事務所・栄養科

３

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編集後記

６

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看護科・介護科４●

デイケア行事・リハビリ

５

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令和元年

季刊誌

三恵苑新聞

３月２日

おやつバイキング

1・4・7・10 月発行

夏号

おめでとうデザート・三色花ゼリー・菱形ゼリーの３種類から１つを選び食べて頂きました。利用者さんもとても美味しかったと喜ばれていました。

３月９日

誕生日会

やしまとしお様によるコンサートがありご本人の歌や皆で歌える歌を歌って頂きました。一緒に歌えて利用者さんも喜ばれていました。

４月 17 日おやつバイキング

４月３日・６日

花見ドライブ

須波公園に桜を見に行きました。天気もよく、公園内を散歩して、桜の木の下でおやつを食べました。とても美味しかったです。

ミルクティーとオレン
ジジュースから１種類と練切和菓子とカットケー
キから１種類選んでいた
だき、利用者さんで一緒に食べました。見た目も可愛く食べるのが勿体ないと言われました。

４月 27 日誕生日会

「みぞもりじゅんこ様」をお迎えし、４月の誕生日会を行いました。ロシアの楽器を披露して頂きましたが、なかなか目にする事ができない楽器に利用者さんも釘付けでした。知っている曲をたくさん演奏してくださり、利用者さんも職員も楽しい時間を過ごすことが出来ました。

５月 11 日苑外散歩

三恵苑から三原港付近まで散歩に行ってきました。天気も良く、ほどよく風も吹き気持ちよかったです。よい気分転換になりました。

５月１日

おやつバイキング

コーヒー牛乳とリンゴジュースから１種類と練切和菓子の３種類の中から１種類選んでいただき、利用者さんと一緒に食べました。とても美味しかったです。

５月 23 日

誕生日会「レイフラワー様」をお迎えし、５月の誕生日会を行いました。踊り・ダンスを披露してくださり、利用者さんもリズムに合わせて一緒に体を動かし楽しみました。

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夏号

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このたび、４月より三恵苑の支援相談員に異動になりました中村友紀恵と申します。

長年介護の仕事に携わり学んだ事は、人は一人で生活できない、支えあいが大切ということ。
年齢は重ねていますが、まだ新人の相談員なので毎日が勉強と思い日々取り組んで参ります。
人のご縁を大切に笑顔、ありがとうの気持ちで業務に励みた
いと思いますので、よろしくお願いいたします。気軽にお声か中村友紀恵

けいただければ幸いです。

平成 31 年４月よりかもめ居宅介護支援事業所に異動になりました広谷潤也と申します。私は、サイクリングが好きで、自転車に乗って遠くに行くときは 100 キロ以上の距離を走行することもあります。
ケアマネージャーの仕事は、何年か前に少し携わっていたこともありますが、まだまだわからないことばかりなので皆様のご迷惑にならないようにがんばりたいと思います。どうぞ温かい気持ちで見守っていただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

広谷潤也

熱中症予防対策
暑い夏、、、熱中症のニュースをよく見かけます。熱中症にならないように、正しい予防策を紹介します。
汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われます。
１. 水分だけをとると ･･･
水分だけを摂取すると、体内の塩分やミネラルの割合が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。
☆熱中症の症状→めまいや顔のほてり、体のだるさ、頭痛や吐き気、こむら返りなど
よって、水分だけを補給すると、かえって熱中症の発症へつながり、悪化する場合があります。
２. 塩分も一緒に補給が重要！
目安として、１リットルの水に対して１～２g の食塩を加えたものがおすすめです。さらに砂糖を加えることで、スポーツドリンク様の効果も期待できます。
スポーツドリンクは、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給する為に、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復に効果的です！
※ただし、カフェインの入った飲物は利尿作用が強いので避けましょう。
水分だけでなく、塩分も補給することで症状の改善が期待！
塩分を含むタブレットや梅干しも有効です！

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夏バテを防ぎ元気に暑さを乗り切ろう
これといった病気ではないのに身体の不調が続いてしまう……これはいわゆる「夏バテ」の状態です。夏バテの原因は、体内の水分・ミネラル不足（脱水症状）、暑さによる食欲低下（栄養不足）、自律神経の乱れ（冷房症）があります。
熱中症予防の為にも冷房は欠かせませんが使い方によっては体調を崩す原因となります。そこで今回は、夏の体調管理に重要な冷房病についてご紹介します。
夏バテを防ぐ生活習慣
１．こまめに水やお茶を水分補給する。
（水分補給のポイント）糖分の多い清涼飲料水の飲み過ぎは糖分を分解するためにビタミンＢ１を多量に消費するため逆に疲労感を招く可能性があります。コーヒー・アルコールには利尿作用があり水分補給にはなりません。起床後、入浴後、スポーツ時は特に水分補給を心がけましょう。
冷房病とは
人の体は自律神経の働きによって体温調節をしています。暑いときは血管を拡張して体の熱を外に逃がすようになっています。しかし、冷房により室温と外気温の温度差がありすぎると自律神経が正常に働かなくなり様々な不調が起こります。これを冷房病といいます。

冷房病予防のポイント
１．エアコンの設定温度は 25 ～ 28℃を目安にし、体を冷やさないよう寒さを感じないレベルにする
２．エアコンのきいた部屋と外気との温度差は３～４℃が理想です３．エアコンの風には直接当たらないようにする
４．腹巻きや厚手の靴下、カーディガンで調整する
５．エアコンのきいた場所では、冷たい食べ物より温かい食べ物・飲み物を摂るようにする
６．適度に体を動かし、血流の改善を期待する
７．シャワー浴より浴槽につかり入浴する（38 ～ 40℃が望ましい）８．ストレスを溜めないようにする
９．睡眠をしっかりとる
10. １日３食、栄養バランスを心がける

最後に、実行できる生活の知恵を紹介します。
（乾いたタオルよりも濡れタオル）
濡れタオルで身体の表面を冷やしながら、皮膚に軽く水分を与えるので、無駄な汗をかかずに身体を冷やせます。
（打ち水）
涼しく過ごすための昔からの知恵で、ドアや窓の近くに水をまくと、その水が蒸発するため地面の熱を奪い、その場所で空気の温度が低くなり快適に過ごせます。
（和風の朝ご飯）
夏は食事からも水分も塩分も摂れる和朝食が望ましいです。夏の体調管理は生活の知恵を活用し快適に乗り切りましょう。

介護とは介護の「介」とは心にかける、気にかける、仲立ちをする、等の意味があります。
介護の「護」は、守る、かばう、防ぐ、助ける、という意味があります。
障害は生活上の不便です。そこを我々は「心にかけて、護り助ける」つまり、身の回りの行為（セルフケア）に不便や不自由をきたした人のお世話や支障のある部分を補い、支援する活動が介護なのです。
それは、ある時期自立の支援ということが重要な課題になる時期があると思いますが、それが全てではなく、ある時期は「安らかな生活、安楽な死への入り口での支援」である場合もあります。
そこで大事なのは、高齢であろうが障害があろうが、その人らしく、その人が望む普通の暮らしが出来るように、支援するのが介護であるということです。特別な事ではなく、「人として当たり前の生活」を支援する事です。
上記の内容を更に補足すると…
「介護」とは、加齢、障害、又はその両方に原因があり、人間らしい生活を送ることが難しい人に対して、その人に不足している部分を補う為に、直接・間接的な援助を行う事を全体的に表現している言葉である。
似た言葉に「介助」があります。
「介助」とは、意味合いは同じだが、「介護」は全体的な事を表しているのに対し、「介助」は一つ一つの具体的な援助を指しています。
（例）食事介助・入浴介助など

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お 誕 生 日 会 で は 利 用 者 さ ん、職員とも楽しい時間を過ごしました。

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ベランダ園芸で冬に植えた
チューリップもたくさん咲き、利用者さんの目を楽しませて下さいました。
今年も夏野菜を植えました。
収穫が楽しみです。

いりふね まほ

初めまして、４月から入社しましたリハビリの入船真帆と申します。岡山県岡山市出身で趣味は魚釣りと料理と楽器演奏です。新しいことにチャレンジすることが大好きです。釣り好きの方、そうじゃない方も見かけたらどんどん話しかけてくださいね。
Ｑ１リハビリ室の印象は？
Ａ：職員も利用者様も笑顔で、とてもすてきな楽しい場所だなと感じました。私も毎日笑いが絶えません。
Ｑ２今年のプライベートでの目標は？
Ａ：80cm 以上のスズキを釣って自慢したい！ ちなみに１kg 以上のイカを釣りたいという目標は達成済み。さらに大物を目指します。
Ｑ３特技は？
Ａ：大正琴です。７歳の頃から弾いています。
一応師範の資格も持っています。
Ｑ４好きな食べ物は？
Ａ：カツ丼ともつ鍋が好きです。
食べることが大好きなのでなかなか一つに絞れません。
今年の３月にわんこそば 96 杯達成しました（100 杯達成したかった……）。
Ｑ５今年の抱負は？
Ａ：皆さんに名前と顔を覚えていただきたいです。

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三恵苑新聞

医療法人杏仁会
事業所

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介護老人保健施設夏号

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連絡先・受付時間

サービス内容☎ 0848 - 63 - 2388
面会時間：９:00 ～ 20:00

入所・短期入所 80 床。１人部屋から４人部屋の多床室まで備えています。
常勤医師・看護師により医療サポートも万全です。また介護福祉士の資格を有するスタッフも多数配置されており、24 時間対応の看護・介護サービスの提供を行っています。食事は厨房から専門の管理栄養士が皆様の健康状態を考慮し、個々の食事形態に応じたメニューを提供しています。リハビリスタッフによる機能訓練も実施しています。

☎ 0848 - 63 - 2388
ご利用時間：（通所リハビリテーション）
９:00 ～ 16:00
定休日：日 ･ 祝日

１日定員 30 名。車椅子のまま乗車可能な大型送迎車や、狭い路地に対応可
能な福祉軽車両でご自宅まで送迎致します。主にリハビリスタッフによる機能訓練を行っています。三原港に面するバルコニーでのガーデニングや知識豊かなスタッフによるレクリエーションも行っています。

☎ 0848 - 63 - 5598
８:30 ～ 17:00※木曜日 12:30 迄
定休日：日 ･ 祝日

介護支援専門員による在宅ケアのご相談、介護計画書の作成など承ります。
お気軽にご相談ください。

☎ 0848 - 63 - 6775
８:30 ～ 17:00
定休日：日 ･ 祝日

市内南部地域における高齢者やご家族の方々から、不安や困り事の相談を受けて関係機関と連携を取り解決を図ります。福祉相談など幅広く受け付けています。お気軽にご相談下さい。

介護老人保健施設
三恵苑（入所）（短期入所）

かもめ
居宅介護支援事業所
高齢者相談センター
三恵苑

行事予定 ７月～９月
紙芝居（毎月第３土曜日）
・おやつバイキング（毎月１回）

そうめん流し（日程調整中）誕生日会（日程調整中）誕生日会（日程調整中）ボランティアさん募集！
当苑では定期的に行われる苑内行事にて催し物を行って下さるボランティアの方を募集致しております。詳細は下記までご連絡下さい。（行事係）

７月８月

アクセスマップ
JR 三原駅
サンシープラザ

やっさ踊り（日程調整中）夕涼み会（日程調整中）９月

三原駅前市民広場
イオン

至 広島

国道 2 号線

至 福山

三原港
ヤマダデンキ

敬老会・誕生日会（日程調整中）

三原市役所

三恵苑

５月から新しい年号に変わりました。平成を振り返ると自分自身色々ありました。進学・就職・結婚・子供を授かる。楽しく過ごせたと思います。しかしながら災害の多い時代でもあり多くの災害にみまわれ現在も復興途上にあります。令和の時代は平和で災害の少ない時代になることを願いたいと思います。
編集担当Ｓ※本誌は医療法人杏仁会の個人情報保護方針に基づいて作成されています。
※本誌内の行事写真は、職員により撮影したものを掲載しています。

フジグラン

医療法人

※松尾内科病院隣

杏仁会

介護老人保健施設

三恵苑℡：0848-63-2388 ／ Fax：0848-63-1715
E-mail：sankeien@mihira-matuohp.or.jp

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