介護老人保健施設

三恵苑

施設便り

施設広報誌

年 ４ 回 季 刊 発行

夏号

発 行 日： 令 和 ２ 年 ７ 月 １ 日
発行元：医療法人 杏仁会
介護老人保健施設 三恵苑〒 723-0014 三原市城町 3-7-1☎ （ 0848） 63-2388

内容紹介
●

表紙

１●

施設概要

６

●

おやつバイキング・壁画

2

●

行事予定

６

●

事務所・看護科

３

●

編集後記

６

●

介護科・栄養科

4●

リハビリ・デイケア行事

５

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令和２年

季刊誌

三恵苑新聞

1・4・7・10 月発行

夏号

新型コロナウイルス苑内感染防止の為、各月の行事は中止となりました。
おやつバイキングにつきましては利用者様同士の間隔を配慮し、居室や詰め所前や食堂にて実施しました。

３月４日

おやつバイキング

４月 22 日おやつバイキング

４月に利用者様と職員と一緒に作った、ちぎり絵・貼り絵の桜の木を紹介します。今月は新型コロナウイルスの為、春のドライブも中止になりました。これで苑内でもお花見ができるようになりました。

苑内２階フロアーには、職員お手製の切り絵を掲示しています。本日はご紹介します。
月替わりで色々な、可愛い作品を掲示しています。
今回は昨年の春・夏・秋・冬の作品を披露します。

５月 13 日おやつバイキング

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夏号

3

より

事務所

新型コロナウィルス感染拡大の観点より、すべての面会を禁止とさせていただいていましたが、5 月 9 日（土）より利用者様やご家族様の希望に添えるようにガラス越しでの面会を実施いたしました。
毎週水・土曜日

14：00 ～ 16：00

面会時間５分程度※一日４家族まで

5 月は 25 家族 44 名の方が面会されました。
わずか５分程度の面会時間でしたが、2 ヶ月ぶりにあえて嬉しかった。元気そうで安心したなどアンケートに多くの声が寄せられました。
皆さまのご意見をもとに、今後もよりよいサービスが提供できるよう努めていきます。

新型コロナ対策感染予防として、施設内では数時間毎の換気を行っています。
また、現在レクレーションも中止しており、その時間を利用して施設内環境整備を実施しています。
廊下の手すりやナースコール、ベッドリモコン、車椅子などを中心に消毒を実施しています。
引き続き、感染対策を実施していきたいと思います。

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夏号

６：00
７：00
９：00

起
床
洗面後、食堂へ移動していただきます
朝
食
食堂で皆さんと一緒に食事をします
入浴
浴場にて入浴されます		
週２回の入浴（月木・火金・水土のいずれか）
リハビリ
４階リハビリ室にてリハビリを行います（※１）
10：00
昼
食
食堂で皆さんと一緒に食事をします
12：00
自由時間
居室で休んだり、廊下で他の利用者と話をしたりして過ごされます。
13：00
苑内活動
音楽療法（毎週金曜日）			
読書会 （第３木曜日）
14：00				書道クラブ（毎週日曜日）		
行事（誕生日会・季節行事実施時）		
レクリエーション（上記以外の日）
紙芝居（第３土曜日）		
気楽亭（月に 2 回火曜日） ４階リハビリ室にてリハビリを行います（※１）
入浴（機械浴） 車椅子座位が難しい方の入浴を行います（月・木もしくは火・金）
おやつ
居室で食べたり、廊下でお話をしながら食べたりしています。
14：30
夕
食
食堂で皆さんと一緒に食事をします
18：00
就
寝
21：00						
※１リハビリの予定

週3回

午前と午後の時間のどちらかで行います

Q．夏は、なぜ疲れるの？
A．暑さや湿気が原因で食生活が偏るからです。その為、夏は次のような状態になり、疲れを感じるようになります。
○食生活の偏り食欲が低下し、そうめんなどのあっさりした炭水化物中心の食事を摂りがちで、ビタミンなどの栄養素が不足しています。
麺などの糖質の摂取量が増えるほど、それらの代謝に必要なビタミン B 群を消費します。
このビタミン群が不足すると糖質をエネルギーへ変換できず、疲労を招いてしまいます。
また、蛋白質が不足すると、主に鉄不足になり、全身への酸素の運搬や老廃物の回収が滞って疲れやすいので、1 日3 食バランスのよい食事を摂るようにしましょう。
特に高齢者は脂質の摂取量が不足しがちなので意識しましょう。
○睡眠不足
暑さで十分な睡眠がとれず、その日の疲れが回復できずに蓄積するので、十分な睡眠をとるようにしましょう。
○冷房による冷え
冷房が利きすぎた室内に長時間居続けることで、血行が悪くなり、冷えやだるさなどの症状が現れます。屋内外の気温差を小さくするため、冷房の設定は 25 ～ 28 度を目安にして、冷やしすぎは禁物です。しかし、設定が高すぎたり、節電を意識し、冷房の使用を我慢したりすると、熱中症のリスクが高まるので注意が必要です。
冷房で冷えた体の血流をよくする為、湯船に浸かると効果的です。
また、涼しい時間帯や場所で軽い運動を行うことも、体の血流をよくします。

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5夏号

暑い日が続きますが、水分補給をしっかりとして、運動に取り組めていますでしょうか？
さて、今回は腰痛の原因と腰痛の予防、改善に効果のある体操を紹介します。
腰痛は多くの方が持病としており、三恵苑の利用者や職員にも腰痛に苦しんでいる人が多数います。
腰痛には大多数を占める「非特異的腰痛」と少数の「特異的腰痛」があります。前者は原因が特定しきれない腰痛で、後者は”椎間板ヘルニア”や”腰部脊柱菅狭窄症”等原因となる病気が認められる腰痛です。
「非特異的腰痛」の場合、休養が不十分、ストレス等で長期化する場合もあります。主原因として、不良姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けた時や運動不足で腰を支える筋力の低下で起こります。
腰痛の予防と改善の体操を２つほど載せています。簡単に行えるものなので是非行ってみてください。

腹筋を強くする体操

太股の裏側の筋肉を伸ばす体操①椅子に座って、背もたれから拳１つ分あけます。
②顎を引いてへそをのぞきます。
③そのまま踵を上げて５，６ 秒 間 保 持 し ます。

①椅子に浅く座り、片脚を伸ばします。
②身体をかがめて手を足の甲に伸ばし、15 ～ 20 秒間ストレッチします。

別法
かがむのが難しい場合、目の前に椅子を置いて足を乗せて足の甲へ手を伸ばしても大丈夫です。

作品作りをしました。
皆 様 と て も 熱 心 で す。
(^_-)- ☆

ひまわり・きゅうり
トマトを植えました。
夏になるのが待ち遠しいです。

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事業所

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連絡先・受付時間

サービス内容☎ 0848 - 63 - 2388
面会時間：９:00 ～ 20:00

入所・短期入所 80 床。１人部屋から４人部屋の多床室まで備えています。
常勤医師・看護師により医療サポートも万全です。また介護福祉士の資格を有するスタッフも多数配置されており、24 時間対応の看護・介護サービスの提供を行っています。食事は厨房から専門の管理栄養士が皆様の健康状態を考慮し、個々の食事形態に応じたメニューを提供しています。リハビリスタッフによる機能訓練も実施しています。

☎ 0848 - 63 - 2388
ご利用時間：（通所リハビリテーション）
９:00 ～ 16:00
定休日：日 ･ 祝日

１日定員 30 名。車椅子のまま乗車可能な大型送迎車や、狭い路地に対応可
能な福祉軽車両でご自宅まで送迎致します。主にリハビリスタッフによる機能訓練を行っています。三原港に面するバルコニーでのガーデニングや知識豊かなスタッフによるレクリエーションも行っています。

☎ 0848 - 63 - 5598
８:30 ～ 17:00※木曜日 12:30 迄
定休日：日 ･ 祝日

介護支援専門員による在宅ケアのご相談、介護計画書の作成など承ります。
お気軽にご相談ください。

☎ 0848 - 63 - 6775
８:30 ～ 17:00
定休日：日 ･ 祝日

市内南部地域における高齢者やご家族の方々から、不安や困り事の相談を受けて関係機関と連携を取り解決を図ります。福祉相談など幅広く受け付けています。お気軽にご相談下さい。

介護老人保健施設
三恵苑（入所）（短期入所）

かもめ
居宅介護支援事業所
高齢者相談センター
三恵苑

行事予定７月～９月
紙芝居（毎月第３土曜日）
・季節のおやつ７月

８月
９月

そうめん流し

７月８日㈬

誕生日会

７月 25 日㈯

誕生日会

日程調整中

やっさ踊り

日程調整中

敬老会・誕生日会

ボランティアさん募集！
当苑では定期的に行われる苑内行事にて催し物を行って下さるボランティアの方を募集致しております。詳細は下記までご連絡下さい。（行事係）

アクセスマップ
JR 三原駅
サンシープラザ

三原駅前市民広場
イオン

日程調整中

３月～５月の行事は新型コロナウイルス感染予防対策として中止となりました。
7 月より感染予防対策をしての行事再開を予定しています。
今後の感染状況により中止となる場合があります。

至 広島

国道 2 号線

至 福山

三原港
ヤマダデンキ
三原市役所

三恵苑

新型コロナウイルス感染症に伴い面会制限が続いております。当苑ではガラス越しでの面会を開催し少しでも利用者・家族の不安を取り除けるように努めております。ガラス越しでの面会により顔を見ることが出来て利用者・家族共に喜ばれていました。今後も喜んでいただ
けるような取り組みをしていきたいと思います。

編集担当Ｓ※本誌は医療法人杏仁会の個人情報保護方針に基づいて作成されています。
※本誌内の行事写真は、職員により撮影したものを掲載しています。

フジグラン

医療法人

※松尾内科病院隣

杏仁会

介護老人保健施設

三恵苑℡：0848-63-2388 ／ Fax：0848-63-1715
E-mail：sankeien@mihira-matuohp.or.jp

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