２０１９年 ６月２０日 No.８８

Tel 0833-74-3605 Fax 0833-72-4850〜大会結果〜
個人の部・男子２ｋｍ
１位 中村 博文
２位 隅田 耕作
３位 稲本 邦和

リレーの部・男子４km
1位 ランつなＡ
2位 日鉄ステンレス新入社員Ａ
3位 光消防Ａ

個人の部・女子２ｋｍ

リレーの部・混成２km

１位 宮崎 文子
２位 嶋田 翔子
３位 山﨑 尚美

1位 ファイト、一発！
2位 ＨＩＴ４８
3位 ランつなＢ

ファミリーの部
１位
２位
３位
３位

平野 茂雄・栞奈
柳谷 和晃・優結山本 彗 ・ 空
坂根 真雄・洋一郎

リレーの部・女子２km
1位 ともちかおさむ
2位 ロンテ３１４
3位 光リハビリーズ

光市スポーツ推進委員協議会組織図会 長
林 德人

副会長
西山 満雄

副会長
山口 昇

女性委員代表林 姿万水（塩田コミセン推薦）（教育委員会推薦）（三島コミセン推薦）（中島田コミセン推薦）

総務委員会

広報委員会

企画委員会

☆嶋原 範行 （束荷コミセン推薦）
田中 朋美 （教育委員会推薦）
田中 秀子 （教育委員会推薦）
山根 康成 （周防コミセン推薦）
古城 佳子 （教育委員会推薦）☆寺尾 浩太郎 （浅江コミセン推薦）
柏谷 昌宏 （室積コミセン推薦）
竹安 美男 （大和コミセン推薦）
石田 朝子 （教育委員会推薦）
國弘 政枝 （三島コミセン推薦）淺田 健悟 （浅江コミセン推薦）伊藤 正泰 （光井コミセン推薦）☆濱田 匠 （島田コミセン推薦）平岡 文夫 （教育委員会推薦）山本 晃 （教育委員会推薦）
廣政 晴美 （大和コミセン推薦）
内藤 恵 （室積コミセン推薦）
栗本 雅文 （島田コミセン推薦）
山本 正之 （光井コミセン推薦）☆:委員長
今年度のスポーツ推進委員２３名の内、４人の新人を迎えましたので紹介します。
どうぞよろしくお願いします。

山本 正之 （光井ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ推薦）
光市のスポーツ推進とスポーツ活動のサポート、市民の健康づくり、又自分自身の成長の為にも頑張りますので、宜しくお願いします。

内藤 恵 （室積ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ推薦）
光市のスポーツ推進の為、微力ですが自らも楽しみながらお手伝いさせていただ
こうと思います。
よろしくお願い致します。

竹安 美男 （大和ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ推薦）
スポーツを通じて皆様の健康増進のお役に立てれば幸いです。
よろしくお願い致します。

山根 康成 （周防ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ推薦）
微力ですが少しでも光市のスポーツ推進の力になれるようお手伝いできたらなと思っておりますので宜しくお願いします。

この度、４名の委員の方が退任されました。
光市のスポーツ推進にご尽力されました。お疲れ様でした。
８年間の在任中は市民のみなさまのご理解とご協力を賜り、大過なく職務を果たすことができました。心からお礼申し《森本 斉》
上げます。今後は一市民として生涯スポーツの発展のために協力してまいりたいと思います。
この度スポーツ推進委員を退任しました。微力な私が２年間の長きにわたりスポーツ進展に寄与する立場にいる事ができたのも、ひとえに皆様のご指導のおかげと心から感謝申し上げます。
《魚本 明彦》
昨年１０月から転勤となり、１期で推進委員を退任することになりました。残念です。光市が、スポーツを通して益々《弘 正規》
発展されることを、遠いところから祈念しております。ありがとうございました。
２年間という短い期間ではありましたが、参加させて頂きとても貴重な体験をさせてもらいました。ベテランの先輩方も優しく楽しくいい人ばかりで感謝の気持ちでいっぱいです。また、自分の体調、時間に余裕ができる時があれば進んで参《三吉 泰造》
加したいなと思います。本当に２年間ありがとうございました。
この度、体育課職員の異動がありました。新たな体制でスポーツ推進委員の事務局としてサポートしていただきます。
体育課では、５年間スポーツイベントや各種大会に携わり、多くの方にお世話になりました。異動により福祉総務課での勤務となりましたが、引き続き、お手伝いをさせていただきたいと思います。大変ありがとうございました。
《三好 知弘》
本年４月１日付けで、病院局から体育課にまいりました。市民の皆様が、いつでもどこでも気軽にスポーツに関わることができる環境づくりに、精一杯努めさせていただきます。よろしくお願いいたします。
《櫻井 忍》
今年度より、環境部環境政策課から教育委員会体育課に異動しました濱田です。市民の皆さんが楽しくスポーツ活動に取り組めるよう、尽力していきます。
《濱田 小雪》

令和元年度山口県スポーツ推進委員研修会で勉強した「コンディショニング」を一部ご紹介します！
コンディショニングとは、なんだか身体が重いな・・・肩がこったな・・・など、日常生活で起こる身体の不調を「良い状態」へと導く簡単な運動です。
コンディショニングでは、最初に力を抜いて小さく動かすことや、手のひらで体をさすることなどを行います。コンディショニングの運動で、筋肉の弾力を自然体に戻し、コリやむくみなどの身体の不調を改善しましょう。

「おててぶらぶら＆くるくる」〜肩が楽になる運動〜① 正面を向いて真っ直ぐ立ちます。
② 左手で右肩のコリを前から軽く押さえます。
③ 右手をぶらーんとさげて、前後にぶらぶら動かします。
３０秒くらい行いましょう。
④ ぶらぶらを止めて、今度は手のひらをくるくるひねります。右腕の力を抜いて動かすのがコツです。３０秒くらい行います。
⑤ ③と④を５回〜１０回繰り返した後、反対側も行います。

「あたま 前後にかくかく＆左右にふるふる」 〜首回りが楽になる運動〜① 正面を向いて真っ直ぐ立ち、首の後ろにある骨のでっぱりを中心に両手で首をつつみます。
② そのままの姿勢で、前後にゆっくりとやさしく頭を小さく揺らします。２０回くらい行いましょう。
③ かくかくを止めて、今度は左右にゆっくり小さく動かします。２０回くらい行いましょう。
④ ②と③を５回〜１０回繰り返しましょう。
⑤ 首にそえた両手のひらを少し上に位置を変えて、同じように、②−③−④の運動を行います。
⑥ 頭の後ろにあるくぼみを指先で軽く押しながら首を両手でつつみ、同じように運動を行います。
ゆっくりとした曲を流しながら、リラックスして行うと効果絶大です。レッツ! チャレンジ!!

●６月１日（土）２０１９ビーチランHikari（虹ケ浜特設コース）●１０月２０日（日）第４７回光市民体育大会（光市総合体育館）●１２月７日（土）光市小学生スポーツ交流大会（大和総合運動公園）●１月１９日（日）第６５回光市駅伝競走大会（光市総合体育館スタート・ゴール）●２月２２日（土）梅まつりコバルトウォーク（光市総合体育館〜コバルトライン〜冠山総合公園）●光市スポーツ推進委員によるニュースポーツの出前講座 随時開催！

みなさんのご参加をお待ちしています。

スポーツ推進委員協議会からのお知らせ◇スポーツ推進委員協議会では、出前講座やスポーツイベント等でお手伝いして頂けるスポーツボラン
ティアを募集しています。一緒に活動してみよ と思われる方は是非お問い合わせください。お待ちしています。
◇出前講座「創りんぐ光」の募集をしています。ニュースポーツの紹介や実技を中心にスポーツ推進委員が出向いて指導いたします。学校・職場・子ども会・コミュニティセンター・寿クラブ・自治会などの活動に利用して頂ければと思います。申し込みお待ちしています。
〜ニュースポーツの紹介〜
カローリング、キンボール、ラダーゲッター、ワンバ ンドふらばーるバレーボール、などなど

問い合わせ先光市教育委員会体育課

０８３３−７４−３６０５、オ
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天保か

「なんだ、

「令和だよ、「、太宰府
さ令和ねぇ」

ん
そにう参ゝ
っ改て
元
き記
な念っにな」

身長/体重 178cm/68kg
生年月日 1990年4月25日
出身地 広島血液型 B
所属チーム名 三良坂FC-三良坂中-盈進高-国士舘大-ザスパクサツ群馬-モンテディオ山形」

DF瀬川 和樹 選手

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ご当地シャレン選手？って、みなさん知ってますか!?
サッカーレノファ山口のホームタウンである山口県全体を盛り上げ、「Jリーグで地方創生、まちづくり」の促進に向け、レノファ山口の選手が担当制で県や市町ごとのPRや応援といった シャレン(社会連携)活動をおこなっています。
光市のシャレン選手は瀬川和樹選手（背番号16）です。