秋号
Vol.71
Autumn 2016

今月のツボ

意外に多い 大人の喘息

漢方シリーズ

足のつりやこむらがえりなど「筋肉のつり」によく効く

芍薬甘草湯

応急処置Ｑ＆Ａ

怪我などに対する応急処置
トピックス

原水爆禁止2016年世界大会
大楠建設の地鎮祭
9.9全国一斉活動

店舗紹介

うぐいす薬局

龍安寺の床紅葉（京都）Autumn 2016

特集

意外に多い

気道のリモデリング

ぜ ん

発作が起きた時にだけ薬を使用していても、毎日の気道の炎症治療を放置

そ く

大人の 喘 息していると、気道がますます敏感になり、発作を繰り返すと気道の壁を厚く、気道のリモデリングが起こると治療が難しくなります！

硬くする事になります。これを「気道のリモデリング」といい、喘息の治療を難しくさせる原因となってしまいます。気道の炎症を毎日しっかり予防し、治療を行う事が大切です。
発作に対する一時的な治療

喘息は子どもの病気…そう思っていませんか？

炎症を放っておくと…

発作がおこる

一時的に回復ダニやホコリなどの刺激により、発作がおこる

見かけはよくなっても気道の炎症は悪化しており、さらに敏感になっている発作に対する一時的な治療発作がおこる

一時的に回復ところが、子どものぜんそく患者が人口の7％程度であるのに対し、大人（成人）も3 ～4％を占めています。
大人の喘息の場合、子どものころの喘息が再発するケースもありますが、大半は成人してからの急な発症です。とくに40歳を超えてからの発症が、半数以上を占めています。また軽症や中等症の人でも、生命にかかわる激しい発作を起こすこともあるので油断できません。
大人の場合、咳などの症状が続いていても、喘息であることに気付かず、風邪薬などでしのいでいることが少なくありません。その結果、こじらせより少しの刺激でも発作がおこるようになる

発作はおさまるが、気道の炎症はますます悪化し、発作がおきやすい状態に。そして気道壁は厚く、気道はせまくなるてしまうケースも！
！そこでまず、喘息について知っておきましょう。
最近では咳だけしか出ない咳喘息というのも増加していると言われています。また、胸に痛みを感じたり、のどに違和感を感じるな専門の医師に受診しましょう

ども喘息の症状の一つだと言われています。このような症状が続い空気の通り道

空気の通り道ている方は、専門の医師に受診しましょう。治療せずに放置すると、気道の炎症が悪化して、発作の頻度が多くなったり、症状が重くなったりします。
また喘息と似た症状をみせる病気には、風邪、気管支炎のほか、肺気腫、気管支拡張症、アレルギー性肺疾患、うっ血性心不全などがあります。喘息と思っていたら、ほかの病気ということもあるので、胸の痛みのどに違和感きちんと検査を受けることが大切です。

喘息の発作を予防するためには、日常生活における自己管理も欠かせません。

喘息は、気道（気管や気管支など）の慢性的な炎症によって起こります。喘息の人の気道は、症状がないときでも常に炎症をおこしており、健康な人に比べて気道が狭くなって空気が通りにくくなっています。
炎症がおこっている気道はとても敏感になっていて、正常な気道ならなんともないホコリやタバコ、ストレスなどのわずかな刺激でも狭くなり、発作が起きてしまいます。

アレルゲンを減らす

気候の変化に注意する

原 因 物 質をできるだけ発作は、気候が不安定な減らす心がけが大切で時期に起こりやすい傾す。室内の掃除を徹底し向がみられ、とくに前線て行い、禁煙するようにの通過などで気温が急しましょう。に下がったときは要注意です。

風邪に気を付ける
ストレスをためない風邪やストレスがきっかけで発症することもあります。風邪をひかないよ
うに心がけ、市販の薬を安易に使わないようにしましょう。

適度な運動を行う
心肺機能が高まり、発作がおこりにくい体になります。運動を行うときは事前に医師に相談し、どの 程 度 の 運 動 ならよいかを知っておきましょう。

炎症がおこっている気道はわずかな刺激にも敏感

ホコリ

2

タバコ

ストレス3h e rb a lm edicinesーズ

Autumn 2016

足のつり や こむらがえり など「筋肉のつり」によく効く！

漢方シリシャク

ヤク

カンゾウ

トウ

芍薬甘草湯
こむらがえり（＝ふくらはぎの急激な痙攣でおきる強い痛み）にはよく芍薬甘草湯がつかわれています。芍薬甘草湯は、漢方薬の中でも即効性にすぐれ、一包のめば効果を発揮します。

急激な「筋肉のつり」はどんな時に起きるの？
No.1

芍薬甘草湯はどうして効くの？
筋肉の収縮にはカルシウムイオンとカリウムイオンが働いています。
芍薬に含まれるペオニグリオンが筋肉収縮に関与するカルシウムイオンの流入を抑え筋肉を緩めます。
さらに甘草に含まれるグリチルリチンがカリウムイオンを流出させ筋肉を緩めます。
したがって、運動をつかさどる骨格筋にも内臓の動きをつかさどる平滑筋にもせんつう

けいれん痙攣にも効果があります。

！
！

運動による
「筋肉のつり」

芍薬甘草湯の副作用
芍薬甘草湯は、芍薬と甘草の２剤が入っており、主な副作用は甘草の成分グリチルリチンの偽アルドステロン症があげられます。症状は、血ゴルフ、マラソン、登山、長時間の歩行や車の運転など、いつも圧上昇、低カリウム血症によって、むくみ、脱力感、心臓への悪影響

より多く運動をすると筋肉が疲労してしまい老廃物が蓄積されま（うっ血性心不全、不整脈、動悸）があげられます。

す。それに加え発汗し水分や塩分の補給が足りないと電解質（イ

特に利尿剤を服用している方は注意が必要です。他に間質性肺炎オン）のバランスがくずれて筋肉収縮がうまくできなくなるので（空咳、息苦しい、微熱、風邪症状）があげられます。

足のつりが起きます。

No.2

がんけん作用します。
したがって、こむらがえりだけでなく、胆石などの疝痛、生理痛、眼瞼高齢化による「筋肉のつり」
高齢になると筋肉の疲労や血行不良が起きやすく、水分補給が十分にできていないと、筋肉の収縮がうまくいかなくなります。
また温度変化により急に冷えると筋肉が収縮するためつりやすくなります。特に寒い日に寝る時、疲労がたまったまま冷たい布団に入ると足を伸ばそうとしてもふくらはぎの筋肉が収縮してしまうため足がつりやすくなります。

芍薬甘草湯のおすすめの飲み方
漢方薬の中でも芍薬甘草湯はすぐに効果を発揮する薬です。そのため症状が起きてからでも効果が十分期待でき、頓服的に飲むのがおすすめです。寝る時につる方は寝る前に、運動されてつる方は運動前に服用しま
しょう。甘草を多量に摂取すると、偽アルドステロン症などの副作用がおこるため、絶対に長期連用を避ける必要があります。
また、スポーツドリンクなどで、水分と栄養を補給し、筋肉をあたためて芍薬甘草湯の長期連用は避けましょう

疲れをとってあげましょう。

「筋肉のつり」
No.3 冷えや急激な温度変化による夏場でもクーラーで体が冷えすぎると、冷えによってもつりが起こることがあります。
これは血行が悪くなり、さらに塩分の補給ができず、イオンバランスがこわれると起こりやす

シャクヤク

芍薬くなります。

（シャクヤクの根）「筋肉のつり」の原因は？
カンゾウ

甘草

主な原因をまとめると次のようになります。

筋肉の疲れによる老廃物の蓄積と水分の喪失

4

筋肉の電解質（イオン）のバランスが悪い

温度変化等の刺激で筋肉が収縮する（ウラルカンゾウまたはネンキンカンゾウの根）5

Autumn 2016！
いざという時に応急処置 Q & A～ 怪我などに対する応急処置～

大楠建設の地鎮祭（土）

原水爆禁止世界大会の参加は今回がはじめてで、こんなQ 切り傷などにより出血している場合
傷口が汚れているときは、なるべく早くきれいな水で十分に洗い流し
A ましょう。出血が多い場合は清潔なガーゼや布でやや強く押さえ、止にも日本全国または世界各国で平和を願って平和行進や署819（金）

工事の無事を祈願して、いよいよ工事開始です。
これからも地域のニーズに合った幅広い医療と介護を名活動してるいる人がいることに感動し心をうたれました。

提供していきます。

被爆者の悲痛の叫びを直接聞いたりや世界各国平和活動血しましょう。骨折がないことを確認した上で、傷口は心臓よりも高くしている人をみて同じ過ちを繰り返さないためにも自分が出しましょう。包帯を巻くときは患部を清潔に保つようにしましょう。
じか来ることから行動してみようと強く思いました。に血液に触れないよう、ビニール・ゴム手袋やスーパーの袋などを利ちどり薬局用しましょう。

QA

原水爆禁止
8
2016年世界大会 6薬剤師

南堂佑介

骨折している場合負傷した箇所はあまり動かさないでください。
は氷あるいは冷湿布などを利用して腫れや痛みを和らげます。可能であれば、添え木を当て、骨折部分の上下を固定します。
さらに腕の場合は三角巾などで固定します。
（※添え木は、棒や板、傘やダンボールなどで代用できます。）

QA①

捻挫をしている場合②③

は氷あるいは冷湿布などを利用して腫れや痛みをやわらげてください。靴は添え木の替わりになるので脱がずに、その上から三角巾や布で固定します。三角巾を棒状にし、中央を足のうらにあて、足首に引き上げて交差させます（手順①参照）。三角巾の両端を足の甲に回して交差させ、両端をかかとの三角
巾の内側に通します（手順②参照）。三角巾の両端を足の甲に回して結びます（手順③参照）。

Q スポーツ時のケガの場合。ＲＩＣＥ処置とは？
外傷を受けたときなどの緊急処置は、患部の出血や腫れ、疼痛を防ぐことを目的に患部を安静(Rest)
A にし、氷で冷却（Icing）し、弾性包帯やテーピングで圧迫(Compression)し、患部を上げること

9.9全国一斉活動

99（金）９月９日９時９分に「憲法９条を守ろう！９条の日宣伝行動」
を行いました。
平和への願いを風船にたくして飛ばし、平和な世界をめざします。

は(Elevation)が基本です。RICEはこれらの頭文字をとったものであり、スポーツを始め、外傷の緊急処置の基本です。
RICE処置は、捻挫や肉離れなどの四肢の「ケガ」に行います。
１Rest

安静
3Compression

圧迫は損傷部位の腫れや血管・神経の２損傷を防ぐことが目的です。

Ice

そえこ副子やテーピングにて、損傷部位を固定します。
は患部の内出血や腫れを防ぐことが目的です。スポンジやテーピング
はパッドを腫れが予想される部位にあて、テーピングや弾性包帯で軽く圧迫気味に固定します。

痛みを軽くし、内出血や炎症を抑えることが目的です。
ビニール袋やアイスバッグに氷を入れて、患部を冷却します。15～20分冷却したら（患部の感覚が無くなったら）はずし、また痛みが出てきたら冷やします。
これを繰り返します（1～3日）。

冷却４

Elevation

挙上内出血と痛みの軽減を図ることが目的です。損傷部位を心臓より高く挙げるようにします。

内閣官房

国民ポータルサイト、日本整形外科学会より抜粋

意識消失、ショック、頭・頚・背部の外傷や大量出血、脱臼・骨折が疑われる著明な変形など、重症なときは、すぐに救急車やドクターを呼び、むやみに動かさないようにしましょう。
67

薬局紹介

〒 811-2111

うぐいす薬局福岡県糟屋郡須恵町新原232-11

TEL 092-932-4800 FAX 092-932-4901
uguisu@fhkph.co.jp「健康のツボ」

田端 晃一
(薬局長)

尾内 善
(薬剤師)

稲永 圭子
(事務員)

号 2016年 月1日 発行

71

安河内 麻衣(事務員)

10

うぐいす薬局は須恵町ＪＲ新原駅から徒歩２分、須恵診療所の隣にあります。
処方せんによる調剤はもちろん、処方箋なしでも、くすりのこと、健康に関する●発行／（株）福岡保健企画本社ことなど、なんでも相談できる薬局です。また薬剤師がご自宅や施設などに定期的に伺い、おくすりの説明や服薬支援、残薬管理、相談などに応じ、医師や看護師、介護職の方とも連携して薬剤訪問も行っております。外来患者さんも自分の「かかりつけ薬剤師」（専任担当薬剤師）を持つことができます。
須恵診療所は平成２８年８月より禁煙外来を開始しました。うぐいす薬局でも禁煙サポートを行っています。お気軽にご相談ください。
新原駅

福岡市東区筥松 ２ -宇美八幡宮

うぐいす薬局の近くには歴史ある宇美八幡宮や新原駅があり情緒あふれる町並みが魅力です-24
19（株）福岡保健企画のネットワーク（株）福岡保健企画本社
福岡市東区筥松
☎092-612-8831

マリア薬局

福岡市東区千早☎092-672-1294

糟屋郡新宮町夜臼☎092-941-2219

福岡市博多区千代☎092-651-8086

かもめ薬局

福岡市西区福重☎092-895-1121

あおぞら薬局

飯塚市柏の森字福本☎0948-26-9811

くるみ在宅薬局

たたら介護薬局
福岡市東区八田☎092-663-2552

ひよこ薬局

福岡市博多区千代☎092-641-5100
福岡市南区大楠☎092-543-1511

介護ショップたたら
福岡市東区筥松
☎092-612-8811とまと薬局

糟屋郡粕屋町仲原口の坪☎092-624-1771

うぐいす薬局

糟屋郡須恵町新原☎092-932-4800

辛川 俊明

福岡市博多区千代☎092-631-7200

りんご薬局

つばさ薬局
直方市大字山部☎0949-23-8118●発行責任者／専務取締役

ちどり薬局

なの花薬局

☎０９２（６１２）８８３１

福岡保健企画ではすべての薬局が薬剤訪問をしております