項⽬

内[英]Magnesium (Mg)容名称

マグネシウム[学名]Magnesium (Mg)概要

マグネシウムは、幅広い細胞反応に必須なミネラルであり、⽣体において300種以上の酵素反応に関与している。また、カルシウムと共に⾻の健康に必要なミネラルでもあり、カルシウムの作⽤と密接に関与している。マグネシウムの⽋乏では神経疾患、精神疾患、不整脈、⼼疾患などが起こる。マグネシウムは保健機能⾷品（栄養機能⾷品）の対象成分となっているが、乳幼児・⼩児については、あえて錠剤やカプセル剤の形状で補給・補完する必要性がない旨の注意喚起が出されている。マグネシウムを多く含む⾷品としては、ナッツ類、⿂介類、⾖類などがある。

法規・制度■ ⾷薬区分

「医薬品的効能効果を標ぼうしない限り医薬品と判断しない成分本質 (原材料) 」に該当する。
■栄養機能⾷品・「栄養機能⾷品」の対象成分である (下限値︓96 mg、上限値︓300 mg) 。

成分の特性・品質
主な成分・性質分析法

・元素記号Mg、原⼦番号12、原⼦量24.31。酸化物、⽔酸化物、フッ化物、炭酸塩、リン酸塩などは⽔に難溶。
・⼲渉抑制剤添加-原⼦吸光法分析が⾏われている (107) 。
・カプセルまたはタブレット状の製品中のステアリン酸マグネシウムを、ガスクロマトグラフィー (GC) を⽤いて測定した簡易測定法が報告されている(PMID:16640294) 。

有効性
ヒトでの評
価

循環器・呼吸器

メタ分析
・2017年12⽉までを対象に11のデータベースで検索できた無作為化⽐較試験22報
について検討したメタ分析において、急性冠症候群患者によるマグネシウムサプリメント摂取は、⼼室性不整脈 (13報) 、上室性不整脈 (14報) のリスク低下と関連が認められたが、試験によるばらつきが⼤きかった。⼀⽅、徐脈 (4報) との関連は認められなかった (PMID:29954320) 。
・2017年5⽉までを対象に6つのデータベースで検索できた無作為化⽐較試験11報について検討したメタ分析において、インスリン抵抗性、糖尿病前症、2型糖尿病、冠動脈疾患などの⾮伝染性慢性疾患の患者によるマグネシウムサプリメントの摂取は、収縮期および拡張期⾎圧の低下と関連が認められた (PMID:28724644) 。
・2016年1⽉までを対象に2つのデータベースで検索できた無作為化⽐較試験34報(検索条件︓期間＞1週) について検討したメタ分析において、マグネシウムサプリメントの摂取は、収縮期および拡張期⾎圧の低下と関連が認められたが、試験によるばらつきが⼤きかった (PMID:27402922) 。
・2015年8⽉までを対象に6つのデータベースで検索できた⼈⼝ベースの前向き研
究9報 (8試験) について検討したメタ分析において、マグネシウムの摂取量が多いと⼼⾎管疾患による死亡率の低下と関連が認められたが、試験によるばらつきが⼤きかった (PMID:27053099) 。
・2012年5⽉までを対象に11のデータベースで検索できた前向き研究16報について検討したメタ分析において、⾎中マグネシウム濃度が⾼いと⼼⾎管疾患リスク (8報) の低減が認められたが、虚⾎性⼼疾患 (4報) 、致死性虚⾎性⼼疾患 (4報) リス
クとの関連は認められず、マグネシウム摂取量が多いと虚⾎性⼼疾患リスク (7報)低減が認められたが、致死性虚⾎性⼼疾患 (3報) 、⼼⾎管疾患 (9報) リスクとの関連は認められなかった (PMID:23719551) 。
・2012年2⽉までを対象に3つのデータベースで検索できた前向き研究19報について検討したメタ分析において、⾎清マグネシウム濃度依存的に⼼⾎管疾患リスクの低減が認められ (8報) 、マグネシウム摂取量が多いと⼼⾎管疾患リスクの低減が認められたが、摂取量依存性との関連は認められなかった (13報)(PMID:23520480) 。
・2010年7⽉までを対象に2つのデータベースで検索できた無作為化⽐較試験22報
について検討したメタ分析において、成⼈によるマグネシウム120〜973 mg/⽇、3〜24週間の摂取は、収縮期、拡張期⾎圧のわずかな低下と関連が認められた(PMID:22318649) 。
RCT・糖尿病前症および低マグネシウム⾎症の患者57名 (試験群29名、平均39.8±16.0歳、メキシコ) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、5％塩化マグネシウム溶液30 mL/⽇ (382 mgマグネシウム相当) を3ヶ⽉間摂取させたとこ
ろ、空腹時⾎糖および⾎清中の⾼感度CRP濃度が低下した (PMID:24814039) 。
・メタボリックシンドロームまたは2型糖尿病の家族歴がある健康な成⼈14名 (平均26.3±3.1歳、イタリア) を対象とした⼆重盲検クロスオーバー無作為化プラセボ対照試験において、ピドロ酸マグネシウム8.1 mmol×2回/⽇を8週間摂取させたとこ
ろ、⾎圧、⾎中脂質 (TC、HDL-C、LDL-C、TG) 、糖代謝マーカー(⾎糖、インスリン、HOMA-IR、HbA1c) 、⾎管内⽪機能 (FMD) 、⾎管硬化度 (carotid
distensibility、stiﬀness Index、reﬂection Index) に影響は認められなかった(PMID:24984823) 。
・過体重または肥満の男⼥51名 (試験群26名、平均62±5歳、オランダ) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、マグネシウム350 mg/⽇を24週間摂取させたところ、PWVの改善が認められたが、脈波増⼤係数、収縮期および拡張期⾎圧 (外来⾎圧、24時間⾎圧) 、脈圧、⼼拍数に影響は認められなかった(PMID:27053384) 。

消化系・肝臓RCT・結腸切除回復術を受けた患者49名 (試験群22名、平均63.5歳、デンマーク) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、酸化マグネシウムを1 g×2回/⽇、術後7⽇間摂取させたところ、腸機能回復や⼊院期間に影響は認められなかった (PMID:21883811) 。

糖尿病・RCT

内分泌・妊娠糖尿病患者70名 (試験群35名、平均29.1±4.6歳、イラン) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、酸化マグネシウム250 mg/⽇を6週間摂取させたところ、糖代謝マーカー (空腹時⾎糖、インスリン、HOMA-IR、QUICKI) の改善、⾎中脂質 (TG、VLDL-C) 、炎症マーカー (⾼感度CRP) 、酸化関連マーカー (MDA) の低下が認められたが、その他の⾎中脂質 (TC、LDL-C、HDLC) 、酸化関連マーカー (⾎漿NO、総抗酸化能、グルタチオン) に影響は認められず、糖代謝マーカー (HOMA-β) の改善が抑制された (PMID:26016859) 。

⽣殖・泌尿器RCT
・乳がんの既往歴がありホットフラッシュを訴える⼥性275名 (18歳以上、アメリカ) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、酸化マグネシウムを800 mg/⽇ (93名) または1,200 mg/⽇ (91名) 、8週間摂取させたところ、ホットフラッシュの回数および症状の⾃⼰評価に影響は認められなかった(PMID:25423327) 。
・妊娠25週の妊婦59名 (試験群29名、平均28.8±0.7歳、スウェーデン) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、マグネシウム300 mg/⽇を分娩まで摂取させたところ、妊娠37週における収縮期⾎圧の低下が認められたが拡張期⾎圧、分娩時の持続時間、在胎期間、出⽣体重に影響は認められなかった(PMID:23715924) 。
・多嚢胞性卵巣症候群の⼥性60名 (試験群30名、平均23.8±5.7歳、イラン) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、マグネシウム100 mg×2回/⽇、亜鉛4 mg×2回/⽇、カルシウム400 mg×2回/⽇、ビタミンD 200 IU×2回/⽇を12週間摂取させたところ、多⽑の指標 (mF-G score) 、MDA、⾼感度CRP、総テストステロンの低下および総抗酸化能の増加が認められた。⼀⽅、遊離アンドロゲ
ン指標、⾎中グルタチオン、⼀酸化窒素、性ホルモン結合グロブリンに影響は認められなかった (PMID:28668998) 。

脳・神経・RCT

感覚器・健康な⾼齢⼥性220名 (平均63歳、試験群111名、ドイツ) を対象とした⼆重盲検
無作為化プラセボ対照試験において、ビタミンサプリメント (ビタミンC 150 mg、ビタミンE 36 mg、ビタミンB1 2.4 mg、ビタミンB2 3.2 mg、ビタミンB6 3.4mg、ビタミンB12 9μg、ナイアシン 34 mg、パントテン酸 16 mg、ビオチン
200μg、葉酸 400μg、カロテン 9 mg、マグネシウム 50 mg、セレン 60μg含有)を6ヶ⽉間摂取させたところ、認知機能に影響は認められなかった(PMID:15917019) 。
・再発性単極性うつ病患者37名 (試験群17名、平均48.1±15.5歳、ポーランド) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、通常の治療 (フルオキセチン服⽤) とともにマグネシウム40 mg×3回/⽇を8週間併⽤させたところ、うつ病症状 (ハミルトンうつ病評価尺度、ハミルトン不安評価尺度、CGI) に影響は認められなかった (PMID:30081500) 。

免疫・がん・炎症
⾻・筋⾁調べた⽂献の中に⾒当たらない。
RCT・過体重の中年⼥性69名 (試験群35名、平均46.5±3.8歳、イラン) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照試験において、マグネシウム250 mg/⽇を8週間摂取させたところ、握⼒、膝伸展筋⼒、Timed Up and Goテスト結果に影響は認められなかった (PMID:23619906) 。
・夜間下肢こむらがえりの経験がある成⼈94名 (試験群48名、平均63.1±12.4歳、イスラエル) を対象とした⼆重盲検無作為化プラセボ対照において、酸化マグネシ
ウム865 mg/⽇を就寝前に4週間摂取させたところ、夜間下肢こむらがえりの発⽣回数、重篤度、症状持続時間、QOLに影響は認められなかった (PMID:28241153)。

発育・成⻑調べた⽂献の中に⾒当たらない。

肥満調べた⽂献の中に⾒当たらない。

その他

メタ分析
・2016年8⽉までを対象に、5つのデータベースで検索できた無作為化⽐較試験3報について検討したメタ分析において、マグネシウムサプリメントの摂取は、総死亡率 (2報) 、⼼⾎管疾患発症リスク (2報) との関連は認められなかった(PMID:28096125) 。
RCT・嚢胞性線維症の⼩児44名 (平均12.86±3.72歳、ブラジル) を対象とした⼆重盲検クロスオーバー無作為化プラセボ対照試験において、通常の治療とともにマグネシウム300 mg/⽇を8週間摂取させたところ、最⼤呼気圧、最⼤吸気圧、SKスコアの増加が認められた (PMID:22648717) 。
その他
・⾼齢⼥性38,772名 (平均61.6歳、アメリカ) を対象に平均19年間の追跡を⾏った
コホート研究において、カルシウムサプリメント利⽤者では総死亡リスクの低下が認められたが、マルチビタミン、ビタミンB6、葉酸、鉄、マグネシウム、亜鉛、銅サプリメントの利⽤者では死亡リスクの増加が認められた (PMID:21987192) 。

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