まち〜3/21

得 街ゼミ
2/23

祝

祝

教えてくれる！
が人のお店

ゼミ

お店の人が講専門店
師となならでって、はの専コツを門的知
無料で識や情教えて松本ま報、もらえ
ちなかる、
略して「ま ゼミナーって?

ちゼミル」です！ 、受講料無料

する

申込は各店へ※内容によっては材料費がかかるものもあります。

主催／松本商工会議所■松本市中央１-２０-２７■定休日／水曜日

4 不調に気づき予防するセルフマッサージ
自分のカラダに触れることで緊張や疲れに気づき、そこをほぐしてあげることで不調を予防するための講座です。ストレスを感じている方におすすめ。

●対象／特になし●定員／各4名●講師／小松 直之●材料費／なし●持ち物／うごきやすい服装

はりきゅう指圧 源池養生院■松本市深志3-10-8■受付／9:00〜19:00■定休日／土曜日

7 女性のためのふんどし講座ボックスオーク

q 0263-35-3450●対象／お子様が小学生以下の方●定員／各親子３組●講師／大久保 強●材料費／なし●持ち物／特になし■松本市中央１-２０-２７■受付／10：00〜19：00■定休日／水曜日

5 筋肉・関節の動きを見直しましょう『身体や脚が重い、腰痛や肩こり、股関節や膝の痛み、スポーツの痛みまたはレベルアップ』このような問題の原因を探して対策を考えます。

コンフォート かみむらq 0263-34-1210

ATC●対象／どなたでも●定員／各１名●講師／児玉 雄二●材料費／なし●持ち物／動きやすい服装■松本市中央2丁目4-18吉川ビル2F

q 090-2492-2418■受付／9:30〜19:00■定休日／日・祝・不定休

8 春の美肌レッスン■松本市本庄１-１４-２ 一二三ビル１F■受付／10:30〜18:00■定休日／水曜日

6 頭皮ケアから始める『たるみケア』
期間中毎日（平日限定）
10:30〜13:30（６０分間）

ビューティしみず

q 0263-35-1180●対象／女性●定員／各1名様限定●講師／清水 節子・横川 光代●材料費／Aコース：500円 Ｂコース：2,500円（資生堂最高級ブランドクレ・ド・ポーボーテご自宅パック付コース）●持ち物／筆記用具■松本市中央1-14-13■受付／10:00〜18:00■定休日／水曜日

9 親子で体験！！「キッズヘアアレンジ」●対象／女性●定員／各６名●講師／赤羽 昌子●材料費／1,000円●持ち物／筆記用具●対象／どなたでも●定員／各１〜２名（一組）●講師／立花・原・森・古田●材料費／なし●持ち物／フェイスタオル

卒園・入学やお出掛けに使えるヘアアレンジをママ美容師が伝授いたします。ハーフアップ・編みおろしや日頃のお悩みなどご相談下さい。

3/12（日）・19（日）

10:30〜12:00

メナードフェイシャルサロンきたまつもと ■松本市城西１-１-４３

q 0263-35-0218●対象／足のトラブルでお悩みの方●定員／各２名●講師／上村 智仁（シューフィッター）、杉澤 仁海（シューフィッター）●材料費／なし●持ち物／普段お履きの靴

頭皮の凝りはお顔の『たるみ』につながります。頭皮をほぐしながら効果的なスキンケア方法をセルフ実習します。

9:30〜19:00

期間中毎週木曜日・日曜日■定休日／火、水、木曜日

2/23〜3/21

期間中定休日を除く毎日10:30〜16:00（電話でご相談ください）

期間中毎日（平日限定）

14:00〜15:00■受付／15:00〜19:00

外反母趾、タコ、魚の目、踵骨棘、モートン病、リュウマチ、巻き爪等で悩むあなたに、足と靴と健康協議会公認の資格を持つスタッフたちがあなたに合った快適に歩ける健康靴を教えます。

10:30〜12:00

3/10（金）・17（金）
・21（火・祝）■松本市開智1-3-8

まなぶ
知識や知恵をまなぶ講座です2/26（日）・3/4（土）・11（土）・12（日）春のスキンケアの基本を楽しく実習を通して学んでみませんか。お気軽にご参加ください。

あとりえまさこ

0 講座名

3 歩行に悩む方必見！快適に歩ける健康靴教えます

なぜふんどしなのか？締め付けない下着を一度着けたらもう戻れません。カチカチの価値観をほぐしてくれる愛すべきアイテムのお話をします。

q 090-1868-6219

つくる
つくったり、体験したりする講座です

安心して受講して頂くためにお店からの販売は一切ありません。

2 親子で学ぼう子供の足育

2/28（火）15:30〜17:00
3/1（水） 13:30〜15:00
3/3（金） 19:00〜20:30

q 0263-35-5067

たべる
飲食に関する講座です

浮指・回内偏平など今多くの子供の足に異変が。大人になって困らないためには幼少期が大事。親子で楽しく学んで健康な体作りをしましょう。

10:30〜12:00●対象／どなたでも●定員／各４名●講師／大久保 強●材料費／なし●持ち物／特になし

きれい
美容・キレイを追求する講座です

消毒、マスク着用にご協力いただけますようお願い申し上げます。

2/25（土）・27（月）・3/5（日）・6（月）■受付／10：00〜19：00

健康からだや健康についての講座です

URL／https://www.mcci.jp

1 外反母趾・偏平足・タコあきらめないでボックスオーク

講座名の色に注目！ 5つの種類に分かれています。

●定員になり次第締め切らせていただきます。●申込は、各店の受付時間内にお願いします。●申込初日は、電話回線の混雑が予想されます。ご了承ください。●受講対象者が限定されている講座もあります。ご注意ください。●各講座ともに、申込の際に受講時の持ち物をご確認ください。●小学生
以下は保護者同伴でのご参加をお願いします。

足裏にどのように荷重がかかっているか等を診断し、外反母趾・偏平足・タコの改善方法をお伝えします。そのままだと危険です。土台の歪みは身体の歪み。

q 0263-35-3450

受付開始 2/18（土）※受付時間は各店によって異なりますのでご注意ください。

「まちゼミの申込です」とお電話ください。

●材料費は原則として講座当日に会場で徴収いたします。
●お申込後のキャンセルは、材料費を頂戴する場合がありますのでご承知おきください。
●お申込後、やむを得ずキャンセルする場合は、お早めに各店にご連絡ください。

ナール受講者！
募集！

第14回松本まちなかゼミナール 講座
2023
THU
TUE 1 〜 24
全24講座

■受付／10：00〜15：00■定休日／不定休

10:30〜12:30●対象／親子でご受講可能な方（お子様にモデルになっていただきます）●定員／各親子３組●講師／細川 綾乃●材料費／なし●持ち物／ヘアアイロン・ヘアブラシやコーム・髪飾りなど（貸し出しもありますのでご相談下さい）gram

q 0263-87-6005■松本市大手2-2-28■受付／10:00〜18:00■定休日／月曜日、第１・３火曜日

10 簡単にできる美肌の作り方

11 一閑張りで作るコースター

12 大好評！簡単！少しの花で映える飾り方

賢い日焼け止めの選び方や正しい洗顔の仕方をチェック！！日常生活で簡単に出来るキレイな肌を作るコツをお伝えします。

和紙の貼り方のコツを教えながら、きれいな千代紙を使ってオリジナルのリバーシ
ブルコースターを2つ作ります。

前回ご好評いただいた少量の花で気軽に飾って楽しむ極意や事例を、実際に花に触れながら体験していただきます。花は持ち帰りできます。

2/23（木・祝）・3/4（土）11:00〜12:30
3/17（金） 17:00〜18:30

gram

q 0263-87-6005●対象／どなたでもOK！
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●定員／各５名●講師／佐藤 彩奈●材料費／なし●持ち物／筆記用具■松本市大手2-2-28■受付／10:00〜18:00■定休日／月曜日、第１・３火曜日

和紙の柄は写真と違うことがあります

2/25（土）・26（日）・3/4（土）・5（日）10:00〜12:00
2/25（土）・26（日）14:00〜16:00●対象／特になし（ただし、小学生以下のご参加は保護者もご参加していただきます。）●定員／各5名●講師／伊藤 慶●材料費／440円（税込） ●持ち物／エプロン

和紙の専門店 紙舘島勇

q 0263-35-1000■松本市大手2-4-25■受付／10:00〜17:00■定休日／水曜日

写真はイメージです

2/25（土）・27（月）

13:00〜13:45・15：00〜15：45

花屋 ことの葉q 0263-32-8722●対象／小学校6年生以上●定員／各５名●講師／ことの葉スタッフ●材料費／500円●持ち物／なし■松本市大手2-4-32■受付／10:00〜18:00■定休日／日曜日・祝日

13 プラモデルのエアブラシ塗装体験会

14 ボタニカルアートを楽しみましょう

15 そば打ち体験

プラモデルの塗装 方法の 一つであるエアブラシの基 本的な使い方をご紹介します。実際にエアブラシ塗装の体験をします。

植物画にふれてみませんか？お子様と一緒でも大丈夫。
当日一枚の絵に仕上げます。

当店では十割そばを提供してますが、体験コースでは一般的な二八そばを経験して頂きます。お友達や親子、夫婦、カップルで挑戦してみましょう。

3/11（土）・12（日）
・13（月）

2/26（日）・3/12（日）14:30〜15:30●対象／エアブラシ塗装未経験の方●定員／各4組（1組2名まで）●講師／カフェ144店主 赤羽 秀弘●材料費／なし●持ち物／なし

カフェ144■松本市開智1-3-8

q 080-2108-1359

2/24（金）・3/2（木）・6（月）・11（土）・19（日）13:30〜15:30

松本くろ門■受付／11:00~17:00

14:00〜15:00●対象／どなたでも●定員／各6名●講師／宇留賀 美雪●材料費／1,000円●持ち物／筆記用具、眼鏡■松本市中央2丁目9番11号

和食そば処 たかぎ

■受付／10：00〜14：00●対象／小学校3年生以上●定員／各１０名または１０組●講師／髙木、上嶋●材料費／1,000円（そば粉、小麦粉、花粉、麺つゆ、揚玉）●持ち物／エプロン、三角巾またはバンダナ■松本市大手3-5-12

q 080-1007-6008 ■定休日／日・月曜日（お店の定休日ですがその日に行います）

q 0263-33-1039

16 おいしいステーキの焼き方

17 カマンベールチーズの歴史を紐解く

18 Enjoy!! 毎日が楽しくなるチーズ

外食で食べるイメージのあるステーキですが、コツをつかんで焼くとお安くおいしいステーキが焼けます。家族も喜ぶことまちがいなしの講座です。

誰もが知っているカマンベール。ここまで知られるのには歴史があります。歴史を辿った上での食べ比べ。これで貴方もカマンベール博士！

チーズの選び方や食べ方、保存の仕方、余ったチーズどうしたら？日頃の疑問Joにお任せ！ワインと試食もご用意致します。

■定休日／火・水・木曜日

2/23（木・祝）・3/21（火・祝）13:00〜14:00
3/3（金）19:00〜20:00

3/12（日）14:30〜16:00

le sourire●対象／どなたでもOKです●定員／各10名●講師／宮城 弘治●材料費／800円●持ち物／エプロン■松本市城東1丁目2-18-2

q 0263-36-7739

17:30〜19:00●対象／大人の方ならどなたでも※アルコールが含まれます●定員／各８名●講師／上條 晃●材料費／2,000円(チーズ、ワイン試食付き)●持ち物／ペン

Gelee Blanche（ジュレ・ブランシュ）■受付／14:00〜15:00■定休日／無休

2/25（土）・3/4（土）●対象／どなたでもＯＫ●定員／各８名●講師／霜田 早苗●材料費／１,０００円●持ち物／筆記用具

La Maison de Jo（ラメゾンドジョー）■松本市大手２-１０-２

q 0263-33-2252 ■受付／11:00〜19:00 ■定休日／月、第三日曜日■定休日／日曜日のDinner・月曜日■受付／11:00〜15:00

q 0263-32-1855■松本市大手3-4-22■受付／19:30〜21:00■定休日／日曜日

19 イロイロなハンコを捺してみよう！

20 不動産売買の基礎知識

21 刃物とぎ教室

実印、会社の印、御朱印、シヤチハタ印など、普段使わないハンコも体験。
コツを掴んだら明日からアナタは捺印名人に。新社会人にもオススメです。

安心して不動産の取引をするためには、たくさんの知っておきたいポイントがあります。そんな不安解消のコツをお伝えします！

おいしい料理は刃物から 切れない刃物はケガのもと 砥石で刃物のとぎ方を覚える
刃物・砥石・まな板の選び方、手入れ方法 簡易とぎ器はなぜ刃物がいたむ。

2/23（木・祝）14:00〜15:00 3/4（土） 11:00〜12:00
3/8（水） 18:00〜19:00 3/18（土）16:00〜17:00
3/21（火・祝）15:00〜16:00

木下製印社

q 0263-32-2665

2/23（木・祝）・26（日）・
3/6（月）・15（水）・19（日）・21（火・祝）2/28（火）

10:00〜11:00●対象／高校生以上●定員／各３名●講師／木下 匡晃●材料費／無料●持ち物／特には有りません

13:30〜15:00●対象／どなたでも●定員／４名●講師／清澤 進●材料費／なし●持ち物／なし

宝屋土地建物株式会社■松本市大手３-３-５ ■受付／10:00〜17:00

鈴木印刻店■松本市中央3-3-15

q 0263-32-3285 ■受付／10:00〜18:00 ■定休日／日曜日・祭日■定休日／日曜・祭日（２月・３月は無休）●対象／どなたでも●定員／各４名●講師／鈴木 昭男●材料費／0円●持ち物／刃物・古タオル２枚■松本市大手4-3-18 ナワテ東口

q 090-9665-0918 ■受付／12:00〜18:00 ■定休日／不定休

22 真珠のお話 ネックレスの糸替え教えます23 あなたの宝石箱の整理お手伝いします

24 『つみたてＮＩＳＡ』の正しい使い方

真珠の見分け方から、手入れについて教えます。実は真珠のネックレスは糸替えが必要。自分で出来る糸替えを伝授します。

使わないけど捨てられない！そんなアクセサリーは有りませんか？買取り、リフォー
ムから、アクセサリーの見分け方教えます。

2024年からＮＩＳＡ制度が大幅に拡充されます。国が勧める「長期・積立・分散」＋「取り崩し」運用について、わかりやすく解説します。

2/24（金）・28（火）・3/3（金）・7（火）3/10（金）・14（火）
・17（金）●対象／どなたでも●定員／各３名●講師／鶴木 健●材料費／なし●持ち物／糸替えをしたいと思っている真珠のネックレス1本●対象／どなたでも●定員／各３名●講師／鶴木 健●材料費／なし●持ち物／貴金属、ジュエリー（鑑別・リフォームしたいと思っているもの）

11:00〜12:30

ジュエリーサロン鶴

q 0263-36-8700

ジュエリーサロン鶴■松本市中央2-1-9■受付／10:30〜19:00■受付／10:30〜19:00

開催店

13

●
松本市小学校
開智小学校■定休日／日曜日

城西一丁目
松本地裁
●

公園

市役所北
城東2

女鳥羽

8

税務署●

●日銀
二の丸

大手2

清水一丁目

1119
四柱神社

公園

女鳥羽川

1

Mウイング

6

伊勢町通り

中町通り

14

伊勢町

24

中央・県

本町通り

松本市
美術館
●

〒口
お城

プ
アル駅
松本 ス口

深志3

深志2

宮村町

飯田町

●井上

あがたの森通り
市民芸術館西
●
まつもと
市民芸術館
深志神社

美術館西

4

あがたの森公園
〒

秀峰学校前
●松本秀峰
中等教育学校埋橋1（2）丁目

安心して受講して頂くためにお店からの販売は一切ありません。

●ブエナビスタ3

本庄

あがたの森文化会館●

2223

深志1 2丁目

本庄一丁目

県一丁目

中央2国府町

バスターミナル

清水

2120

52

花時計
公園

駅前

縄手通り

千歳橋

商工会議所

〒

18

大橋通り

公園

109

〒
上土通り

大名町通り

今町通り

15

西総堀土塁公園

12

当日、時間に遅れないようにお店へ

清水1丁目

松本城南

西堀公園前

中央1

16

松本城

17

お店に予約の電話を入れる。
｢まちゼミの申し込み｣と伝えてください。

行きたい講座が見つかったら各お店に予約の電話をしてください。
｢まちゼミの申し込み｣と伝えるとスムーズです。
※予約受付時間は、各店舗により異なりますのでご田川注意ください。

143
東町通り

〒
大手1

桜橋東

松本市役所
●

松本城

丸の内
消防署●

講座内容を読んで興味がある講座や行ってみたい講座を見つけてください。

お店の人が直接教えてくれる、ためになる講座を時間いっぱい楽しみましょう！

白板宮本

深志橋

行きたい講座を見つける

アルプス口

駅
本松
北神社前

このチラシに記載されている講座内容をご覧ください。

受講時の持ち物がある場合は忘れないようにお持ち巾上ください。また、受講開始時間に遅れないように気をつけてください。キャンセルする場合はお申し込みされたお店に必ず連絡をしてください。

松本城総堀

松本神社

松本城西

蟻ヶ崎高校

チラシの講座内容を見る

楽しい講座を受けましょう！

■松本市梓川梓８５６-２６■受付／10:00〜19:00

宮渕一丁目

大名町通

5

q 0263-76-1250

7

お申し込みから受講までの流れ

4

ＦＰ松本相談センター■定休日／水曜日※会場／松本市勤労者福祉センター2階（松本市中央4-7-26）●
松本蟻ヶ崎高校https://www.mcci.jp/machizemi

3●対象／どなたでも ●定員／各10名●講師／媚山 裕之●材料費／なし●持ち物／筆記用具

消毒、マスク着用にご協力いただけますようお願い申し上げます。

松本まちなかゼミナールホームページ

210:00〜11:30■松本市中央2-1-9

q 0263-36-8700■定休日／水曜日

MAP

1

3/3（金）・4（土）・5（日）11:00〜12:00