T O K U S H I M A

K Y O U S A I J I H O U:LQWHU

NO.206
徳島県市町村職員共済組合
ホームページ

http://www.tokushima-kyosai.jp/

阿波市「切幡寺（四国八十八ヶ所第10番札所）」

CONTEN TS
年頭のごあいさつ
共済年金NEWS 新3階部分の概要について／短期附加給付の見直し検討
平成24年度上半期 短期給付の収支状況改善
平成25年度人間ドック受検のご案内／組合会ニュース
教育資金貸付のご案内

7

特集 退職を予定されている皆様へ（退職後の年金制度／退職後の医療保険制度／
退職後の福祉事業）8

平成24年度

健康セミナー

平成24年度女性セミナー「組合員専用ページ」から利用できるサイトのご案内
けんこうの落とし穴

花粉症対策は早めが肝心！

2
3
4
6
18
19
20
21
22

14
15

（島根県市町村職員共済組合宿泊施設）

16

ホテル千秋閣「お得なお知らせ」／漢字ネットワーク
パズル／今年は巳年＜ウソ？ ホント？「ヘビ」にまつわる迷信＞／表紙説明23

ホテル千秋閣からのご案内 「新年会・歓送迎会プラン、パブリックギャラリー千秋閣」

24

共済定期貯金をご活用ください
被扶養者認定Q&A
まんがで見る共 済 年金「再就職して厚生年金等（他の公的年金制度等）に加入した場合の年金の一部支給停止について教えてください。
」

ホテル白鳥リニューアルオープン

年頭のごあいさつ
徳島県市町村職員共済組合理事長

兼西新年あけましておめでとうございます。
平成２５年の新春を迎えるにあたり、組合員並びに御家族の皆様に謹んで御祝詞を申し上げます。
私は、昨年１２月開催の組合会におきまして、理事長に御推挙いただき、引き続きその重責を担うこととなりました。どうか

茂

加えて、地方公務員共済組合固有の改正点として、追加費用の２７％削減、標準報酬制への移行、地方公共団体の長の加算特例の廃止、指定都市共済組合の全国市町村職員共済組合連合会への加入及び事務処理は共済組合を活用することが盛り込まれております。

倍旧の御支援と御協力を賜りますようお願い申し上げます。

これら制度改正の動きは、我々地方公務員の将来の生活

私たちの地方公務員共済組合制度は、昨年、制度施行

設計に大きく関わりますことから今後とも注視するとともに、全（昭和３７年１２月１日）５０年という節目を迎えました。この間、

国連合会等を通じ意見反映して参らねばと存じております。

社会情勢を反映しつつ様々な制度改正を経て今日に至って一方、短期給付事業におきましては、健康保険組合との給おりますが、制度発足来、地方公務員制度の一環として、組付の均衡を図るべく附加給付の見直しを余儀なくされており、合員及び家族並びに遺族の生活の安定と福祉の向上に寄

災害見舞金附加金、結婚手当金の廃止及び一部負担金払

与するとともに公務の能率的運営に資するという目的に沿っ戻金等の基礎控除額の段階的引き上げなど、本年４月施行て、半世紀にわたり堅持することができましたことは、数多くのに向けて検討しているところでございます。

諸先輩の御尽力、そして組合員の皆様の御協力の賜物と衷心より感謝を申し上げる次第でございます。
さて、昨年８月に成立した「被用者年金制度の一元化等を図るための厚生年金保険法等の一部を改正する法律」は、このようにわたしたち共済組合を取り巻く環境は、ますます厳しさを増してきておりますが、役職員一同、各事業の健全な運営と制度の発展を図るため、決意を新たに鋭意努力をして参る所存でございます。

公務員共済組合制度の根幹をなす共済年金が厚生年金に最後になりましたが、皆様のますますの御健勝と御多幸を統一され、全ての公務員が平成２７年１０月から厚生年金に加祈念申し上げまして、年頭のごあいさつとさせていただきます。

入することとなりました。
また、この一元化に伴い廃止されることとなった職域年金部分に変わる新たな３階部分である「年金払い退職給付」に関する改正法につきましても、昨年 11月に成立しております。

謹賀新年
理

事

長

理事長職務代理理事〃
職員側代表理事
理

事

〃
〃
監

事

〃
〃
2 –

平成25年新春兼西茂（つるぎ町長）
坂口 博文（那賀町長）
川真田 哲哉（吉野川市長）
野崎 國勝（阿波市長）
松村淳（阿南市）
米里 正行（徳島市）
山川 一美（美馬市）
細田 博樹（三好市）
松尾肇（学識経験監事）
後藤 正和（神山町長）
水田 幸雄（鳴門市）

No.206 2013 winter –

組合会議員

〃
〃
〃
〃
〃
〃
〃
〃
〃
事務局長

原
秀樹（徳島市長）
牧田久（美馬市長）俵 徹太郎（三好市長）
玉井 孝治（板野町長）
納田 伸春（上板町長）
森井 郁男（小松島市）
大倉 洋二（阿波市）
神子 稔邦（勝浦町）
枡富正（牟岐町）
吉本 洋時（板野町）
北浦 忠明 外職員一同共済年金NEWS新３階 部 分 の概 要につ いて被用者年金一元化による共済年金の職域部分の廃止に伴い、新たな3 階部分である「年金払い退職給付（仮称）」を設けること等の法律が、昨年 11 月の第 181 回国会において可決、成立いたしました。

「年金払い退職給付」の概要
退職年金の半分は有期年金、半分は終身年金（65 歳支給（60 歳まで繰上げ可能））。

公務に基づく負傷又は病気により障害の状態になった場合や死亡した場合に、公務上障害・遺族年金を支給。

有期年金は、10 年又は20 年支給を選択（一時金の選択も可能）。

服務規律維持の観点から、現役時から退職後までを通じた信用失墜行為等に対する支給制限措置を導入。

本人死亡の場合は、終身年金部分は終了。有期年金の残余部分は遺族に一時金として支給。
財政運営は積立方式。給付設計はキャッシュバランス方式とし、保険料の追加拠出リスクを抑制したうえで、保険料率の上限を法定（労使あわせて1.5％）。

「年金払い退職給付」のイメージ
モデル年金月額
約 1.8 万円 / 月（想定）（旧職域部分の未裁定者についての経過措置）
年金一元化法の施行日に年金受給権がない方には加入期間に応じて経過措置としての職域加算額が支給されます。

〈施行日〉 平成 27 年 10 月
（参考）現行の職域部分【積立方式】

モデル年金月額約２万円 / 月【賦課方式】

有期年金（20 年間）
終身年金
終身年金
※モデル年金月額は、標準報酬月額36万円、40年加入等一定の前提をおいて試算。

短期附加給付の見直し検討 平成25年4月から
廃止……災害見舞金附加金・結婚手当金

見直し……上位所得者にかかる一部負担金払戻金・家族療養費附加金
家族訪問看護療養費附加金の基礎控除額引き上げ
このたび、被用者年金一元化にあわせて、国家・地方を問わずすべての公務員の短期給付において、官民均衡を図る必要があるとの観点から、総務省において附加給付の給付水準について、見直し案が示されました。
この見直し案は、健康保険組合の給付水準を勘案した内容となっており、当組合におきましても、同案に則し下記の附加給付について見直しを余儀なくされております。
１ 「災害見舞金附加金」及び「結婚手当金」
見直し案
２

健康保険組合にはない制度であることから、本年度末をもって廃止すること。

上位所得者（給料月額が一般職で 42 万 4 千円以上・特別職で 53 万円以上）に係る「一部負担金払戻金」
・「家族療養費附加金」及び「家族訪問看護療養費附加金」に係る基礎控除額の引き上げ見直し案 健康保険組合では、多くの組合において、法定給付(高額療養費)の算定基準にならい、所得の高い者に応分の負担を求めており、上位所得者には一般所得者の２倍の自己負担を求める制度となっている。よって、共済組合についても、現行所得に関係なく基礎控除額が一律２万５千円となっていることから、上位所得者に対し応分の負担を求めるべく、同所得者に対する基礎控除額を平成２７年１０月までに５万円に引き上げること。

共済組合の見直し案に対する対応「災害見舞金附加金」及び「結婚手当金」については、他の共済組合同様本年度末をもって廃止。また、基礎控除額の引き上げについては、対象者の急激な負担の軽減を図るため、25 年度に3 万円、26 年度に4 万円、27 年度に5 万円と段階的に引き上げる方向で、今後短期給付事業委員会で協議の上、組合会で議決する予定であります。

–

No.206 2013 winter –3

平成 24 年度上半期

短期給付の収支状況改善

平成 24 年度の短期経理の状況は、財源率の引上げによる増収、一方、支出では医療給付費が〈表１〉のとおり約12 億７千万円と前年度同期と比較し、約 4 千万円減少しております。
この医療費の減少は、前年度において高度な医療を必要とする疾病（がん）による入院が増加し高騰しましたが、今年度は、それらが沈静化したことが要因です。
〈表４〉
しかし、医療費総額は減少しておりますが、当組合における組合員一人当たり医療費や受診率などの診療緒率は、全国的にも常に上位に位置し、組合員１人当たり医療費〈表2〉は、昨年度に比べてやや減少しておりますが、高い水準にあることには変わりありません。また、受診率〈表 3〉においても高い水準にあり、増加傾向で推移しております。
この背景には、組合員・家族に糖尿病や高血圧症の生活習慣病といった長期療養者が多く、さらに本県独自の医療環境もあり、今後も高水準で推移するものと思われます。
生活習慣病は、高額な医療費を必要とする心臓病や脳血管障害といった重大な疾患へのリスク要因でもあります。
つきましては、人間ドックを始めとする各種健診事業を積極的に活用いただき、疾病の早期発見・早期治療はもとより、40 歳以上の方は特定健康診査及び特定保健指導を受診していただき、ご自分の生活習慣を見直し、日ごろから健康な心身を維持するようお願いします。

〈表 1〉上半期医療給付実績比較
区分（単位：件、日、千円）

23 年度
件数

24 年度
件数

前年度比

本
人

日数

金額

日数

金額

入院

436

3,916

122,257

429

4,031

125,326

件数△7

外来35,08358,077259,983

35,26757,036

248,891

184

歯科

7,153

14,72566,793

7,018

14,01063,495

△ 135

△ 715

調剤

12,73915,78487,194

13,49916,311

88,720

760

527

1,526

計

42,672

76,718536,227

42,71475,077526,43242△ 1,641△ 9,795

金額263△ 9,391

115

3,069

△ 1,041 △ 11,092△ 3,298

家 族

入院

592

6,926

219,570

566

7,189

210,179△ 26

外来

38,89464,537

283,871

37,83260,866

268,861△ 1,062

歯科

8,283

14,50766,098

7,946

13,67563,790

△ 337

△ 832

△ 2,308

調剤

17,072

23,655

107,215

17,40523,841109,049

333

186

1,834

計

47,76985,970676,754

46,344

81,730651,879△ 1,425−

96,621

884−

91,612△ 15

162,688 1,309,602

89,058156,807 1,269,923△ 1,383

高額療養費
総合計

899
90,441〈表 2〉上半期組合員 1 人当たり医療費区分△ 3,671 △ 15,010△ 4,240 △ 24,875−△ 5,009△ 5,881 △ 39,679（単位：円） 上半期組合員１人当たり医療費推移

本 人
家
族

20 年度

21 年度

22 年度

23 年度

24 年度

前年比較

入院

14,41016,387

14,542

12,656

13,174518

外来

27,321

28,341

26,655

26,913

26,163

△ 750

7

7

歯科

7,476

7,032

6,928

6,914

6,675

△ 239

6

6

調剤

7,531

8,156

8,207

9,026

9,326

300

5

5

計

56,73859,91656,33255,50955,338

△ 171

4

4

入院

15,98021,646

18,57822,73022,094△ 636

外来29,39030,097

29,70929,38628,262△ 1,124

3

3

歯科

6,873

6,841

7,050

6,842

6,706

△ 136

2

2
1

万円
8

調剤

8,720

9,792

10,314

11,09911,463364

1

計60,963

68,37665,65170,057

68,525△ 1,532

0

高額療養費

7,944

10,066

9,087

10,002

9,630

△ 372

総合計

125,646

138,358

131,070

135,568

133,493△ 2,075

4 –

日数No.206 2013 winter –本人

20 21 22 23 24
年度

万円
8

0

家

族

20 21 22 23 24
年度（上から調剤・歯科・外来・入院、高額療養費除く）

〈表 3〉上半期受診率
区分（単位：％）

本
人

20 年度

21 年度

22 年度

23 年度

24 年度

前年比較

入院

0.91

0.93

0.80

0.75

0.75

0.00

外来

59.97

60.72

60.20

60.53

61.79

1.26

歯科

12.41

12.22

11.96

12.34

12.30

△ 0.04

家
族

計

73.29

73.87

72.96

73.62

74.84

1.22

入院

1.04

1.19

1.02

1.02

1.00

△ 0.02

外来

64.06

65.60

65.27

66.94

66.95

0.01

歯科

12.88

13.19

13.49

14.26

14.06

△ 0.20

計

77.98

79.98

79.78

82.22

82.01

△ 0.21

75.66

76.97

76.40

77.92

78.41

0.49

計

上半期

%

受診率の推移

85

家 族
80
75
70

本 人

65
60

20

21

22

23

24
年度

〈表４〉上半期疾病分類別医療費（医科・歯科）千円
140,000〈本人〉

120,000

100,000

80,00060,00040,00020,000

0

感染症

がん

内分泌

精神系

神経系

循環器

呼吸器

消化器

歯科

筋骨格

尿路系

妊娠

損傷

その他

20年度

16,21272,70846,634

21,2996,093

74,74932,40441,51776,91340,60443,35911,546

16,39940,411

21年度

13,89379,03039,36016,7895,434

111,135

36,60735,52070,992

42,86946,546

13,71814,90542,45922年度

19,66656,67632,393

13,76816,51784,28633,12339,58368,30429,562

46,613

7,627

23,45438,95423年度

13,265

44,11133,261

13,513

10,897

67,23939,71235,34867,21838,72946,373

9,843

16,79642,43824年度

13,45449,39932,457

14,191

9,641

65,30535,853

26,12070,49823,70540,982

17,803

26,71342,946

千円
140,000〈家族〉

120,000

100,000

80,00060,00040,00020,000

0

感染症

がん

内分泌

精神系

神経系

循環器

呼吸器

消化器

歯科

筋骨格

尿路系

妊娠

損傷

その他

20年度

23,45764,825

26,17037,291

19,31048,98377,58528,54172,75130,67830,101

19,962

25,88369,09021年度

17,52379,42027,09437,50532,422

48,85585,36027,016

69,21243,55432,61422,452

25,79071,57422年度

20,326

67,76829,56433,85228,80446,49379,55922,971

69,944

31,177

26,997

24,321

28,493

66,242

23年度

19,987 122,791

20,43829,44622,98867,571

79,905

22,10965,986

26,903

21,033

26,74921,64367,76724年度

17,64022,111

32,761

20,20167,73085,426

22,94863,78833,01334,98426,92724,551

74,47664,882（その他は、血液造血器・眼・耳・皮膚・先天・非分類）–

No.206 2013 winter –5

平成 25 年度人間ドック受検のご案内

募集中！

共済組合では、組合員と被扶養配偶者を対象に、平成 25 年度の人間ドック受検希望者を募集しております。生活習慣病をはじめとする疾病の予防、早期発見および健康の保持増進に、共済組合の人間ドックをご利用ください。
人間ドック受検を希望される方は、各所属所の共済組合担当課へお申し込みください。

人間ドック種別等
受検対象《組合員期間 1 年以上》

人間ドック種別

検査費用に対する共済組合助成割合（%）
組合員

配偶者

１泊２日ドック

３５歳以上の組合員・被扶養配偶者

40 (50)50

日帰りドック

組合員・被扶養配偶者

60 (70)50

脳ドック

３５歳以上の組合員

50 (60)−※（ ）内は、節目対象者の共済組合助成割合となります。
なお、節目対象者とは、当該年度中に満35歳、満40歳、満45歳、満50歳、満55歳、満60歳となる組合員です。

検査医療機関
医療機関

住所

電話番号

健康保険鳴門病院

鳴門市撫養町黒崎字小谷３２‐１

088-683-0123

1泊2日 日帰り○○徳島赤十字病院

小松島市小松島町井利ノ口１０３0885-32-2555

阿南共栄病院

阿南市羽ノ浦町中庄字蔵ノホケ３６0884-44-3265○○

岩城クリニック

阿南市学原町上水田１１‐１0884-23-5600

○

○
○

脳
○

○

鴨島病院

吉野川市鴨島町内原４３２

0883-24-6565

○

阿波病院

阿波市市場町市場字岸ノ下１９０番地の１ 0883-36-5151○

麻植協同病院

吉野川市鴨島町鴨島２５２0883-24-2101○

とくしま未来健康づくり機構（徳島県総合健診センター）

徳島市蔵本町１丁目１０番地３

088-633-2266○

徳島県農村健康管理センター

阿波市阿波町平川原北５９‐１0883-36-6611○○

沖の洲病院併設健診センター※ 徳島市城東町１丁目８‐８088-622-7112

○

○

○

伊月健診クリニック※ 徳島市東船場町１‐８088-653-2315

○

○

○

徳島検診クリニック※ 徳島市南田宮４丁目８‐５６

088-632-9111○○

徳島クリニック※ 徳島市昭和町１丁目１６番地

088-653-6487○○

たまき青空病院※ 徳島市国府町早淵字北カシヤ５６番地１

088-643-2588

徳島市民病院※ 徳島市北常三島町２丁目３４番地

088-622-5121

水の都記念病院※ 徳島市北島田町１丁目４５番地の２

088-632-9299

小松島病院※ 小松島市田浦町近里８３‐１１

0885-33-2288

○

○

協立病院

徳島市八万町橋本９２‐１

088-668-1070○○※ 徳島市中島田町３丁目６０番地１

088-633-0800○○

虹の橋クリニック○○○※ 徳島市、徳島市水道局、徳島市交通局、徳島市民病院の方は※印のみ受検可（ただし、小松島病院は脳ドックのみ受検可）

組合会ニュース①組合会開催される②組合会議員選挙が実施される

平成２４年１１月８日（木）午前１０時からホテル千秋閣において組合会が開催されました。
組合会には、市町村長側議員、職員側議員各１０名（委任状議員を含む。
）及び生野学識経験監事のご出席の下、次の報告事項等につきまして報告等を行いました。
報告第１号
平成２４年度中間監査結果報告の件について
そ の 他①年金一元化法の概要について②短期給付事業に係る附加給付の見直しについて平 成２４年１１月１５日（木）及び１６日（金）に任期満了に伴う組合会議員の選挙が各選挙区において実施され、市町村長側
議員１０名、職員側議員１０名が選挙されました。
（2 ページ参照）
なお、新議員の任期は、平成２４年１２月１日から平成２６年１１月３０日までです。

6 –No.206 2013 winter –教育資金貸付のご案内
共済組合では、平成２５年度の教育資金の貸付けとして、入学貸付・修学貸付の申込みを受付します。

入学貸付

大学・短期大学・専門学校・高等学校へお子様が入学される場合に、対象となります。

限一貸付事由につき、給料月額の６ヵ月分以内（２００万円を上限とします。
）

度

額

修学貸付

大学・短期大学・専門学校・高等学校に修学期間中、お子様が進学時や進級される場合に対象となります。また、入学時には入学貸付との併用も可能です。
（修学貸付は、３月１日から受付します。）

限

度

額

一月につき１０万円以内で、修業年限の年数を限度とします。

申

込

み

原則として、年度単位で受付け、当該年度分を３月・４月に一括して貸付けします。

息

利息の償還は貸付けの翌月からですが、元本については、対象となったお子様が卒業するまで猶与できます。また、希望により元本も翌月から償還を開始する
こともできます｡

利

貸

付

利

率

年２.７２%（保険料の一部負担０.０６%を含む。
）（平成 25 年 1月1 日 現在）※ 詳しい内容については、前回発行の共済時報№205 号（平成 24 年 10月）5 ページに掲載しておりますので、ご覧ください。

平成２５年1月１日からの貸付利率に変更はありません
平成25年1月1日からの特例期間中の貸付利率は、平成24年10月1日現在の国の財政融資資金利率によって決定しますが、次の貸付利率に変更はありませんのでお知らせいたします。

貸付利率 （平成25年1月1日現在

特例期間中）

普通貸付

住宅貸付

特別貸付

災害貸付

介護対応住宅

2.66％

2.66％

2.66％

2.22％

2.40％

福祉課貸付係 TEL

ご不明な点がございましたら、※ 抵当権設定（住宅貸付等）を必要としない貸付けについては、左表に一部負担金（保険料）として
年 0.06％が上乗せされます。

088-621-3538

までお問い合わせください。

③組合会開催される（役員選挙等）
平成２４年１２月３日（月）午後１時３０分からホテル千秋閣において組合会が開催されました。
組合会には、市町村長側議員、職員側議員各１０名（委任状議員を含む。
）のご出席の下、次の案件につきまして選挙等を行った結果、役員構成につきましては、２ページに掲載のとおり決定されました。
１ 理事の選挙について
２ 監事の選挙について３ 短期給付事業対策委員会委員の選任について
４ 宿泊施設経営委員会委員の選任について–

No.206 2013 winter –7

特集

退職を予定されている皆様へ
今春、定年等により退職される組合員の皆様、
これまでの長期にわたるご公務大変ご苦労様でした。心から敬意を表します。
これから、それぞれ新しい人生のステージに立たれることとなりますが、今後の人生設計で重要な部分となる年金制度や医療保険制度などは、退職後はどのようになるのかにつきまして、共済制度を中心にご案内いたします。

1 退職後の年金制度 （照会先：年金課年金係 ☎088-621-3525）
退職時の届出
職場を退職されたときは、退職共済年金の請求または退職の届出が必要です。
届出の方法は、皆様の退職時の年齢等によって異なります。下のチャートを参考にして、所属所の共済事務担当課を通じて手続きを行ってください。

退退職時の年齢は60歳以上ですか？

職

いいえ
はい

在職中に退職共済年金の決定請求を行いましたか？
いいえ

はい①退職共済年金の決定・改定請求②退職共済年金の退職改定請求③退職届書① 退職共済年金の決定・改定請求（初めて年金を請求する方）
昭和28年4月1日（特定消防組合員は昭和34年4月1日）までに生まれた方は、支給要件（1年以上の組合員期間かつ25年以上の公的年金加入期間が必要）を満たしていれば、満60歳で退職共済年金の受給権が発生します。
なお、在職中は原則、年金の支給はありませんが、退職すると退職月の翌月分から年金が支給されることになります。
年金を受け取るためには所定の請求が必要ですので、まだ決定請求がお済みでない方は、「退職共済年金決定請求」と「退職改定請求」を同時に行ってください。
8 –No.206 2013 winter –② 退職共済年金の退職改定請求（既に年金が決定されている方）
在職中に決定請求を行い、既に年金が決定されている方は、「退職改定請求」のみを行ってください。
この請求により、退職までの組合員期間を算定基礎として年金額が改定され、退職月の翌月分から年金が支給されることになります。
③ 退職届書（退職時に退職共済年金の受給権がない方）
退職時において、退職共済年金の支給開始年齢に達していないため受給権がない方は、「退職届書」を提出してください。この届出により、退職共済年金を受給できる年齢になるまで、「年金待機者」として加入記録等を管理させていただくことになります。
なお、年金待機者の方が退職共済年金を受給できる年齢になりましたら、共済組合から直接ご自宅へ請求案
内をお送りします。
※退職後に住所等を変更されたときは、必ず共済組合へ連絡をお願いします。
＊各届出に係る添付書類など詳細については、所属所共済事務担当課または共済組合年金課へお問い合
わせください。

初回の年金の支給日は６月１４日です。
年金の支給日は偶数月の 15 日（15 日が金融機関休業日のときは前営業日）で、前月までの2 ヵ月分が支給されます。
今年度末に定年退職される方の初回の年金支給日は 6 月 14 日（金）の予定ですが、請求書類の提出が遅れると、その日に支給ができなくなる（7 月以降になる）場合がありますので、ご注意ください。

–

No.206 2013 winter –9

2 退職後の医療保険制度 （照会先：総務課資格調定係 ☎088-621-3510）
わが国は、国民皆保険でありますので、退職した場合も、退職者本人や被扶養者は引き続き何らかの医療保険制度に加入しなければなりません。
したがいまして、退職後は原則として、次の①〜④のいずれかの医療保険制度に加入することとなります。
下のチャートを参考にして、どの保険制度に加入することとなるのか、またどの制度に加入するのが良いか、よく検討してください。

再就職先に健康保険制度がありますか？

あるない退②共済組合の任意継続組合員する

職

あなたは再就職しますか？

自分でいずれかを選択してください③国民健康保険の
被保険者

しない
なれない

家族の健康保険の被扶養者になれますか？

①再就職先での健康保険の被保険者

なれる④家族の加入している
健康保険の被扶養者① 再就職先の健康保険に加入する
退職後、社会保険等の適用事業所に引き続き再就職する場合には、短時間のパートなどを除き、再就職先の適用される健康保険に加入することとなります。
加入手続き等詳しくは、就職先で確認してください。
※退職した所属所で、再雇用や短時間勤務の再任用をされる場合も同様です。
ただし、フルタイムの再任用は、退職はなかったものとみなされ、共済組合に引き続き加入することとなります。
② 本組合の任意継続組合員制度に加入する
この制度は、退職の日の前日まで引き続き１年以上組合員期間を有していた方が、申出により引き続き在職中と同様の短期給付や福祉事業（特定健診・特定保健指導、定期貯金）の適用が受けられます。ただし、加入
は退職後最長２年間です。
医療費の一部負担額は、本人・家族とも３割〈義務教育終了前２割〉で国民健康保険と同じですが、附加給付などの独自の給付もあります。

加入手続き退職の日から起算して２０日以内に「任意継続組合員資格取得申出書」を退職時の所属所を経由し共済組合に提出してください。共済組合から掛金納付書を自宅へ郵送しますので、期限までに最寄りの阿波銀行本支店より納付してください。

10 –No.206 2013 winter –掛金額
掛金額は、短期（医療）掛金と介護掛金（４０歳以上６５歳未満の方のみ）の合計額となります。
①掛金の標準となる給料（次のア・イのいずれか低い額）
ア 退職時の給料（退職した日の属する月の掛金の標準となった給料）
ただし、組合員期間が１５年以上であり、かつ、退職時の年齢が５５歳以上である場合は、当該給料の８割に相当する額となります。
（５５歳以後初めての退職に限る。
）
イ 現職組合員の平均給料
平成２５年度の場合は、平成２５年１月１日現在の組合員の平均給料月額が適用されます。
※参考：平成２４年度ベース（平成２４年１月１日現在） ３３０,０００円②掛金率（現職組合員の掛金と負担金の合計の率）
平成２５年度の掛金率は、未定です。（平成２５年３月上旬までに決定される予定）※参考：平成２４年度の掛金率
ア 短期任意継続掛金 千分の１１７.５
イ 介護任意継続掛金 千分の １２.５
③１ヵ月当たりの任意継続掛金額
短期掛金 ＝ 掛金の標準となった給料（①のア、イ何れか少ない額）×掛金率（②のアの率）
介護掛金 ＝ 掛金の標準となった給料（①のア、イ何れか少ない額）×掛金率（②のイの率）※任意継続掛金の掛金率は、毎年度見直しされます。

納付方法
①毎月払い
②半年前納（４月〜９月、１０月〜翌年３月）※②、③には前納による割引があります。

③１年前納（４月〜翌年３月）

任意継続組合員の資格喪失
次のいずれかに該当するに至ったときは、その翌日から任意継続組合員の資格は喪失します。
（ただし、④はその日から、⑤は翌月１日に喪失）①任意継続組合員となった日から２年経過したとき。
②死亡したとき。
③任意継続掛金を払込期日までに払い込まなかったとき。
（初めて払い込むべきときを除く。
）④組合員又は健康保険等の被保険者になったとき。
⑤任意継続組合員の資格喪失を申し出たとき。
（家族の健康保険等の被扶養者となったときを含む。
）③ 国民健康保険に加入する
市町村の運営する健康保険制度であり、各市町村により保険料（税）の算定率等が異なります。
保険料（税）は、
「所得割」
、
「資産割」
、
「加入者の人数割」及び「世帯毎の均等割」の積算により算定されます。
加入手続き等詳しくは、在住市町村の国民健康保険担当課に照会してください。
④ 家族が加入している健康保険の被扶養者になる
退職後、収入が年収ベースで１３０万円未満（60 歳以上の年金受給者等は１８０万円未満）の場合で、かつ、家族の収入により生計を維持する場合は、その家族の加入している健康保険の被扶養者となることができます。
ただし、被扶養者の認定要件は、各健康保険により異なる点もありますので、事前に認定されるか確認をしてください。
–

No.206 2013 winter –11

3 退職後の福祉事業■保健事業 （照会先：医療保健課保健係 ☎088-621-3535）
退職後は、人間ドックなどの各事業の利用はできません。
ただし、任意継続組合員及び被扶養配偶者の方は、特定健診・特定保健指導の対象になります。

■貯金事業 （照会先：福祉課貯金係 ☎088-621-3534）（１）定期貯金
退職後は、満期の都度、解約をしていただくこととなります。
ただし、任意継続組合員の方は、在職中と同様に新規預入･自動継続ができます。詳しくは、（14ページ）をご覧ください。
（２）積立貯金
退職をもって解約していただくこととなりますので、退職日以前に「積立貯金解約申込書」を所属所を経由して提出してください。
なお、退職による解約の場合は、中途解約ではありますが、満期利率により利息計算されますので、必ず申込書の「解約事由」欄は、「B 退職」を○で囲んでください。
また、送金は退職日以後となりますが、任意継続組合員になられる方にあっては、定期貯金への預け入れも可能です。

■貸付事業 （照会先：福祉課貸付係 ☎088-621-3538）
退職後は、利用できません。また、退職時に貸付金の未償還残高がある方は、退職手当等から控除し、償還していただくこととなります。

■宿泊事業 （照会先：福祉課施設管理係 ☎088-621-3552）
任意継続組合員や年金受給者となられた方は、組合員料金でホテル千秋閣を利用できます。

■物資事業 （照会先：福祉課物資係 ☎088-621-3557）（１）立替事業退職後は、利用できません。また、退職時に物資斡旋立替・指定店購買立替の未償還残高がある方は、退職手当等から控除し、償還していただくこととなります。
（２）保険事業退職時に、各種保険（共済ファミリー保険・がん保険・スーパー介
護年金プラン・団体信用生命保険・債務返済支援保険）に加入されている場合の退職後の取扱いは、次のとおりとなります。
①『がん保険』
・『スーパー介護年金プラン』（アフラックの保険）在職時と同様の契約で継続加入できます。退職後は保険料が個人払い（支払方法は半年又は年払いの口座振替）となります。これらの手続きのご案内は、退職後１〜２ヵ月程でアフラック（アメリカンファミリー生命保険会社）より直接送付されます。

②『団体信用生命保険』
・『債務返済支援保険』
退職をもって脱退となります。

12 –No.206 2013 winter –③『共済ファミリー保険』
退職時に、共済ファミリー保険の「死亡・高度障害保障保険」に、退職日直前まで継続して２年以上ご加入の組合員及び配偶者、また、「医療保障保険」、「三大疾病サポートプラン（Ⅱ型）」に退職日直前までご加入の組合員及び配偶者は、原則として健康告知なしで退職後に加入いただける保険制度があります。
（下図参照）
また、「積立年金保険」に加入されていた方には、受取手続きをしていただきます。
詳細については、１月下旬〜２月中旬にかけて、制度推進員が各所属所を訪問の上、該当される方に説明させていただく
予定です。

『共済ファミリー保険』退職後制度に関するお問い合わせは、( 事務委託先 ) 一般財団法人 徳島県市町村職員互助会

共済ファミリー保険担当 TEL：088‐621‐3560
までお問い合わせください。

『共済ファミリー保険』退職後制度※平成25年3月31日ご退職の場合の例です。

加入日
平成25年6月1日【在職中】【退職後制度】
退職後リレープラン（生命保険）【保険期間】８０歳満了（死亡・高度障害の保障）

死亡・高度障害保障保険

一時払退職後終身保険（生命保険）※退職まで引き続き２年以上の加入が必要です。

【保険期間】終身（死亡・高度障害の保障）

一時払退職後傷害保険（損害保険）

共済ファミリー保険【保険期間】加入日から１０年間（ケガによる通院・入院等、賠償責任を補償）※｢退職後リレープラン｣もしくは｢一時払退職後終身保険｣とセットで加入いただけます。

退職後無配当医療保険 (生命保険)
医療保障保険【保険期間】７０歳満了・８０歳満了（病気や災害による入院・手術等を総合的に保障）退職後三大疾病サポートプラン（Ⅱ型）（生命保険）

三大疾病サポートプラン（Ⅱ型）【保険期間】８０歳満了（三大疾病の保障）※退職後制度ご加入の場合、在職中の｢共済ファミリー保険｣を平成25年5月末日まで延長加入していただきます。(4･5月分保険料が必要)※リビングリスク補償、医療保障保険オプション制度、短期休職サポートは、退職をもって脱退となります。

『年金受取』 受取期間：10 年・15 年・終身積立年金保険該当者には2月頃、年金の試算書等を作成し、受取方法等をご案内いたします。

年金のお支払いにかえて『一時金受取』
受取方法
を選択

『一時払退職後終身保険』（生命保険）

スケジュール
退職後制度の資料お届け
平成25年1月下旬頃※ご案内資料（意思確認用紙・
パンフレットなど）をお届けいたします。

退職後制度のご案内
平成25年1月下旬頃〜2月中旬頃※直接、制度推進員が職場へお伺いいたします。

意思確認用紙締切日
平成25年3月初旬

ご自宅へ申込書を送付
平成25年4月中旬より随時

保険料払込締切日
平成25年5月末

契約移行日
平成25年6月1日※ご退職予定者は、ご提出をお願いいたします。
ご退職予定者以外の方は、ご提出不要です。

※ご退職予定の方のうち、意思確認用紙を「検討します」でご提出いただいた方へ送付いたします。

※申込書をご提出された方から随時保険料のお振込用紙を送付いたします。

※現 在 加 入 中 の 内 容 は、平 成
25年5月31日まで保障され、翌6月1日から退職後制度の保障が開始されます。

事 務 幹 事 会 社：明治安田生命保険相互会社
引受損害保険会社：明治安田損害保険株式会社

制度内容等詳細については
MY- A -12 - 他 - 006412 MYG-A-12-LF-754
パンフレットをご一読ください。
–
No.206 2013 winter –13

備えとして…
在職中は退職後の組合員に退職後、任意継続て…
職手当の運用とし加入される方は退共済定期貯金をご活用ください１年定期 年利 0.9％／２年定期 年利 1.1％
（平成25年1月1日現在・税引前）※現職組合員及び任意継続組合員ご本人様のみ預け入れできます。

● 預け入れ方法
最寄りの阿波銀行本・支店窓口にて、「共済貯金振込依頼書」（５枚複写）に所要事項を記入・押印し、現金を添えて当組合へお振り込みください。後日、「共済貯金預り証」を送付いたしますので、解約されるまで大切に保管してください。

定期貯金中途解約利率○１日当たりの預入金額は１万円から３００万円まで（千円単位）

期間

１年定期 ２年定期○組合員１人当たりの最高預入限度額は合計５,０００万円までです。

６ヵ月未満

0.10％ 0.10％○中途解約はいつでもできます。
（中途解約利率は右表参照）

１年未満

0.55％ 0.45％

２年未満

−

0.65％

● 退職後の定期貯金の取り扱いについて
退職後に任意継続組合員へ加入
しない

退職日まで新規預入・自動継続(※1)ができます。

退職後は

加入
する

退職後も、任意継続組合員の加入期間中は新規預入(※2)・
自動継続ができます。

任継資格
喪失日
以降は

最初に到来する満期日まで継続できます。
必ず満期日の前日までに満期解約手続き(※3)
をしてください。

※１自動継続…満期日が到来した定期貯金は、満期利息（税引き後）を元金に繰り入れした後、同じ貯金種別で次の満期まで自動的に継続されます。
※２ 任意継続組合員が退職手当を預け入れする場合、１日当たりの預入金額は１万円から退職手当支給額（千円単位）までとなります。この場
合、「共済貯金振込依頼書」の備考欄に「退職手当」とご記入ください。
※３ 満期解約手続きは、満期日の前日までに「共済貯金預り証」裏面に記入・登録印押印（「解約希望日」欄には満期日を記入）のうえ、共済組合まで簡易書留で郵送いただくか、直接事務局までご持参ください。
（解約手続きは、翌月の解約希望分まで受け付けておりますので、お早めに手続きください。
）「復興特別所得税」が課税されます。
本年 1 月から共済貯金の利息に前号でお知らせのとおり、共済貯金 ( 定期貯金及び積立貯金 ) の利息に対し、平成 25 年１月１日から平成 49 年 12 月31日までの 25 年間、復興特別所得税として、所得税額×2.1％が追加的に課税されることとなりました。
これにより、本年１月以降に解約・満期などで利息を受け取る際には、利息から次の改正後の税率により源泉徴収されますのでお知らせします。

改正前 ( 〜平成 24 年 12 月 31 日 )

改正後 ( 平成 25 年 1 月 1 日〜平成 49 年 12 月 31 日 )所得税 15％＋住民税 ５％

所得税 及び 復興特別所得税 15.315％＋住民税 ５％

( 合計

20％)

( 合計

20.315％)●復興特別所得税部分上乗せ率 : 所得税率15％×2.1％＝0.315％●利息の計算期間等にかかわらず、平成 25 年1月1日から平成 49 年12月31日までの間に支払を受けるべき利息に対し、上記税率で源泉徴収されます。
●少額貯蓄非課税制度（マル優）を利用している場合は、復興特別所得税は課税されません。
●「復興特別所得税」は、他の金融機関等の預貯金利息や、給料等に係る所得税にも同様に課税されるものです。

所属所担当課又は共済組合福祉課貯金係 TEL

詳しくは、

14 –

No.206 2013 winter –088-621-3534

までお問い合わせください。

被扶養者認定Q & A
Q

私（組合員）の母（同居）は小売業をしています。母の収入は小売業と年金です。この場合、母を被扶養者として認定できますか。なお、父は3年前に他界しています。
参考 母（62 歳）
・小売業の収入 120 万円（課税所得は 40 万円）
・遺族年金 100 万円（非課税所得）A

ご質問の場合、収入を課税所得でみると、小売業40万円（＜認定基準180万円未満：60歳以上年金受給者）で認定できると考える方が多いのですが、被扶養者認定の共済組合法でいう所得は、
所得税法上の（課税）所得ではなく、将来に向けた1年間における恒常的な収入の総額とされています。
したがって、小売業120万円＋遺族年金100万円＝220万円の収入があると判断し、認定基準
額を上回るため認定できません。
ただし、事業収入の中で、社会通念上明らかにその所得を得るために必要と認められる経費に限り、その実額が控除できるとされていますので、事例ごとに確定申告書及び収支内訳書など経費の内訳が確認できる資料を提出していただき、判断します。
事業収入がある被扶養者の扶養認定上の収入 ＝ 総収入 − 必要経費（下表参照）
仮に小売業の控除できる必要経費が50万円だった場合、（小売業120万円−必要経費50万円）＋遺族年金100万円＝170万円となり認定基準内の収入となります。
なお、事業収入がある被扶養者の認定日・取消日は、確定申告書の税務署受付日又は申請日となっていますので、その日が分かる書類を提出してください。

事業収入がある被扶養者の扶養認定上、必要経費として控除できる主な経費（○は控除可、×は控除不可、△は支出状況により控除可）

一般事業の場合
控除可否
費
目○
売上原価（仕入れ等）○( 注 1)
給料・賃金
×
外注工賃
×
減価償却費
×
貸倒金
○( 注 1)
地代家賃
×
利子割引料
×
租税公課
×
荷造運賃
○( 注 2)
水道光熱費
△
旅費交通費
×
通信費
×
広告宣伝費
×
接待交際費
×
損害保険料
○
修繕費
○
消耗品費
×
福利厚生費
△
雑費

農業収入等の場合費
目
雇人費
小作料・賃借料
減価償却費
貸倒金
利子割引料
租税公課
種苗費
素畜費
肥料費
飼料費
農具費
農薬衛生費
諸材料費
修繕費
動力光熱費
作業用衣服費
農業共済掛金
荷造運賃手数料
土地改良費
雑費

不動産収入の場合
控除可否○○( 注 1)
×
×
×
×
○
○
○
○
○
○
○
○
△
△
×
△
○
△

控除可否
○( 注 1)××○( 注 1)
×
×
×
○
△

費
目
給料・賃金
減価償却費
貸倒金
地代家賃
借入金利子
租税公課
損害保険料
修繕費
雑費

( 注 1)（

国の給与法上の扶養手当を支給する際の必要経費の考え方に準じています。

）（注１）同一生計又は生計維持関係のある者への支出は控除できません。
（注２）水道光熱費は、明らかに自宅使用分と区分できる場合に限ります。
※△の費目及び表にない費目は、その都度事業内容等で判断します。

–

No.206 2013 winter –15

まんがで見る
共済年金

再就職して厚生年金等（他の公的年金制度等）に加入した場合の年金の一部支給停止について教えてください。
そうなのね！
でも年金の他に給料のような
所得があると︑もらえる年金はどうなるのかしら？

定年退職後はどうするか決まってるの？

再就職して︑厚生年金等の被保険者になっても給与と年金の月額の合計が 万円になるまで︑年金は併給されるんだよ︒

2

3

4

それなら︑
たくさん働いても無駄にはならない
仕組みになっているのね！

1

● ● ●

民間企業で
働くことに
なっているんだ︒
超えた分の１／２の額が毎月支給停止されることになっているんだよ︒

もし 万円を超えてしまったら？
46

46● ● ● ● ● ● ● ●年金受給者が他に所得がある場合
退職共済年金又は障害共済年金の受給権者が、民間企業などに再就職して厚生年金保険の被保険の1 ／ 2 が年金から支給停止されることになります。このように、合計額が 46 万円を超えると年金が支給停者になったり、私立学校教職員共済制度の加入者、国会議員又は地方議員（以下、厚生年金保険の被止の対象となります。
年金の支給停止は、厚生年金保険の被保険者等になった月の翌月から行われることになります。

保険者等）である場合、その人の給与の月額と年金の月額を合計した額が 46 万円に達するまでは、給与と年金は併給され、46 万円を超えるときは超える金額
16 –No.206 2013 winter –● ● ●● ● ● ● ● ● ● ●支給停止となる額
1．支給停止となる額は、次の計算式による金額です。なお、支給停止となる額は、退職共済年金の額（職域年金相当部分、加給年金額及び経過的加算額を除く）又は、障害共済年金の額（職域年金相当部分及び加給年金額を除く）を上限とします。
1

支給停止額＝×─｛（基準収入月額相当額※1＋基本月額※2）−46万円 ｝
2×12月
※1

基準収入月額相当額・国会議員の歳費月額・地方公共団体の議会の議員又は地方公共団体の議会の議員であった者の法で定める標準報酬月額支給停止の対象月ごとに、標準報酬月額等 *1（下限は98，000 円、上限は620，000 円）と過去 1 年間の賞与等（各月の賞与等の合計額が 150 万円を超えるときは150 万円）*2
1の 12
─
を合算した額※2＊2

次の額の合計額・組合員であった期間の掛金の標準となった期末手当等の額
・厚生年金保険法の規定による標準賞与額
・私立学校教職員共済法の規定による標準賞与額
・国会議員又は国会議員であった者の期末手当の額
・地方公共団体の議会の議員又は地方公共団体の議会の議員であった者の期末手当の額

基本月額

職域年金相当部分、加給年金額及び経過的加算額を除いた
退職共済年金額の月額又は職域年金相当部分及び加給年金額を除いた障害共済年金額の月額＊1

賞与等

標準報酬月額等次の額の合計額
・厚生年金保険法の規定による標準報酬月額
・私立学校教職員共済法の規定による標準給与の月額2．老齢基礎年金は全額支給されます。
● ● ●● ● ● ● ● ● ● ●支給停止額の算定方法（退職共済年金の場合）◎退職共済年金◎再就職先の給与等

定額部分＋
厚生年金相当部分

職域年金相当部分
加給年金額

標準報酬月額等（給料）｝1×─＝基本月額12＋

基準収入月額相当額

計

額

｛

＋
標準賞与額等（ボーナス）の1
1 年間の総額の12─（全額支給）（該当する人は全額支給）

合46万円以下

46万円超
1

停止月額＝
（合計額−46 万円）
×─
2

年金の停止はありません※支給停止の計算は、毎月行います。

定年退職後、9月から再就職して働くことが決まりました。年金の支給停止の対象となるのは何月からですか？
年金の支給停止の対象となる期間は、厚生年金の被保険者等として就職した日の属する月の翌月か
ら、退職した日の属する月までとなりますので、合計額が46万円を超える場合は、10月からが停止対
象月となります。

支給停止の基準となる46万円は今後も変わりませんか？
物価や賃金の変動等により、毎年度見直されるため、改定される場合があります。また、被用者年金一元化法施行後（平成27年10月から）は、65歳未満の場合、28万円を超えると支給停止の対象となります。

–

No.206 2013 winter –17

平成２４年度

健康セミナー
ホテル千秋閣にて、組合員と被扶養者を対象に生活習慣病対策をテーマとした健康セミナーが開催されました。

開催日 １０月２６日（金）参加者 ３７名

［日程表］
時 間

内

13:20

開講

13:25

講演｢働く人の健康管理｣容富士通 ( 株 ) 関西健康推進センター
産業医

谷口 智子 先生

休憩
15:00

講演｢いつまでも自分の歯で味わえる幸せを｣

16:30

閉講

最初に、富士通株式会社

サンスター財団
歯科衛生士 池田 節子 先生

関西健康推進センター長のたに ぐち ちえ こ

谷口智子先生から「働く人の健康管理」と題して、生活習慣病対策とメンタルヘルスについて、ご講演いただきました。
普段の食事や生活習慣を見直すことで、ある程度「がん」が予防できるということ、「たばこ」の煙には約４,０００
種の有害物質が含まれ肺がんの原因となっていること、「地中海式ダイエット」として食材や調理方法などについ先生
富士通 谷口て、メンタルヘルスでは「いつもと違う感じが持続する」
場合は、ストレスがたまってきているので注意が必要とのお話がありました。
つぎに、サンスター財団の池田節子先生から「いつまでも自分の歯で味わえる幸せを」と題して、歯科疾患の実態と、生活習慣病との関係について、歯周病の予防法などについてお話があり、続いて効果的な歯みがき方法について実技指導がありました。

サンスター財団

池田先生

参加者の声
「発がん物質が含まれた水を飲めますか？ たばこも同じです」との言葉が心に残った。
がんの原因は、たばこ、食事、運動、アルコールで7割を占める。
歯みがき実技指導を受けて、正しい歯みがきの方法がよくわかった。
子供の歯をみがく参考になった。
これまで歯間ブラシは使用したことがなかったが、これから使ってみ
たい。

サンス
ター財
団

平良さ

ん

18 –

No.206 2013 winter –平成24年度

女性セミナー

ホテル千秋閣にて、女性組合員と被扶養配偶者を対象に食と健康をテーマとした女性セミナーが開催されました。

開催日 １１月９日（金）参加者 ９９名

［日程表］
時 間

内

容

10:00

開講・オリエンテーション

10:10

講演｢家族の健康を守るのはあなた！ おいしく食べて健康家族｣( 株 )グリーンハウス

12:00

ヘルシーランチ

管理栄養士・
健康運動指導士

13:00

体験｢血管年齢・肌水分・健骨度計測｣

今井 弘子 先生
管理栄養士

休憩
14:15

運動｢健康な身体を作りましょう！｣

15:15

アンケート・閉講

北野 和枝 先生
森谷 郁子 先生

午前は、管理栄養士の今井先生から「家族の健康を守るのはあなた！ おいしく食べて健康家族」と題し、バラ
ンスの良い献立やカロリーセーブのコツなどについてお話がありました。昼食は、管理栄養士監修の女性セミ
ナー特別ヘルシーランチ（693kcal）で、総料理長の佐藤さんからメニュー解説がありました。
また、会場には、調理法や製品によるカロリーの違い

講演（今井先生）

を分かりやすく解説した展示コーナーもあり、参加者は熱心に見学していました。
午後からは２班に分かれて健康機器計測（血管年齢、
肌水分、健骨度を測定）
・計測結果解説と、運動セミナーを行いました。
健康機器計測では計測結果を見せ合う光景が見られ、運動講習ではいすを使って職場や家庭で簡単にできるス
トレッチ体操と筋トレ方法を体験しました。

ヘルシーメニュー （693kcal、塩分 2.3g）
マグロとサーモンのお造り
美肌スチームサラダ
お豆腐カプレーゼ
ポークファルシ
湯葉とモロヘイヤの和風スープ
マンナンライス
季節のフルーツ
ローズヒップ＆ハイビスカスティー

計測タイム

運動セミ
ナー

参加者の声

一日に必要なエネルギーの確認ができて良かった。これからは代謝を上げる食事に気をつけたい。
いつまでも若々しく健康でいるためには食事のバランスを考えて献立もたてなければならないことがわかった。
簡単なストレッチ、筋トレとてもよくわかった。仕事場や家で続けていきたい。
計測結果があまり良くなかったので、今回、学んだことを参考に健康づくりに励みたい。
お肉の部位や調理法によってカロリーが大きく違うことがよくわかった。

–

No.206 2013 winter –19

組合員専用ページ
利用料・相談料から利用できる

サイトのご案内すべて無料！

「組合員専用ページ」ログイン方法
ユーザー名
パスワード

kyosai
組合員証『保険証カード』に記載されている保険者番号 (８桁 )

きる
分でで
５
日
１
理！
健康管

のご案内

毎日の食事や運動を記録することで、自動的にカロリー計算し、それに基づいた健康アドバイスがもらえるインターネット食事改善プログラム「あすけん」をご提供いたします。また、サイト上で栄養士に相談もできます。( 回答はメール対応、平日のみ )ファミリー健康相談 〜つながる安心・
あなたのかかりつけ相談〜
保健師・看護師・管理栄養士などの国家資格をもつ相談員が、病気やケガ、症状、育児、介護、メンタルヘルス、ジェネリック医薬品など、あらゆる相談にお答えします。 インターネット相談は、「組合員専用ページ」から

電話は、専用ダイヤル

０１２０ ９２２２８０ 年中無休 24時間対応 へ※プライバシー厳守、携帯電話からもＯＫ

相談事例
不安で眠れない。話を聞いて首筋から後頭部の痛み、両肩がはる。心配ないか？

健診で心電図に異常ありといわれた、心臓の病気？
４ヵ月児、風邪気味だか予防接種はだいじょうぶ？

ライフプランニング・サービス〜あなたの生活設計をお手伝い〜
今後の生活設計に役立つライフプランニング・サービスを提供します。
インターネットによる試算やファイナンシャルプランナーによる個別相談が利用できます。

20 –ライフプラン・シミュレーションツール

ファイナンシャルプランナーによる個別相談

給料や保険・住宅購入・リフォーム・結婚などご家庭のこれからの予定や情報を入力することで、一人ひとりに合った、計画的な資産形成やリスクへの備えが可能となります。

幅広い金融知識をもつファイナンシャルプランナー
が、生活設計・資産形成・保険の見直しなどについて相談をお受けします。

ツール操作に関するお問い合わせ

相談予約ダイヤル（平日10−18時、土日祝10−17時）（平日9-18時）

０１２０ ２７１ １１５

０１２０ ２２８ ７２６No.206 2013 winter –きのした ゆうこ
日本大学医学部卒業後、虎の門病院、北里研究所東洋医学総合研究所を経て、2000年より現職。日本大学医学部附属板橋病院で、漢方を取り入れた治療を行っている。

「食生活」の改善が不可欠!!

花粉症対策は早めが肝心！
監修：日本大学医学部東洋医学講座医局長

木下優子
いよいよスギ花粉が舞うシーズン。早めの予防で万全の備えを。

食事では、こうした旬の野菜を中心に、食物繊維の豊富

日頃の食生活を見直し
体内環境のリセットを花粉症は季節の病気のように思えますが、東洋医学か
ら見れば、日頃から体内環境のバランスが崩れ、それがなきのこ類、海藻類も多くとり入れるようにしましょう。

辛いときは漢方薬が有効
複数の症状が改善することも季節の変わり目に表面化したものです。季節の変わり目

日常生活でも冷えは大敵。下半身を冷やさないことは、体内の気の流れが乱れやすいため、日頃の不養生にや、十分な睡眠、適度な運動、ストレスをためない工夫よるツケが出てきます。花粉症もそのひとつ。したがっなども、花粉症の予防につながります。

て、毎年花粉症に悩まされている人は、まず、日頃の不摂生と生活習慣の見直しが重要です。

こうした養生を続けていても、シーズンに入って辛い症状が出るようなときには、漢方薬が有効です。漢方薬

なかでも、いちばん大切なのは食生活。偏食や不規は乱れた体内バランスを整えることを目的に、その人の則な食生活、アルコールやたばこなどの刺激物で、体内体質に合わせて処方されます。ですから、ある症状の改環境を悪化させていませんか。肉類や脂っぽいもの、砂善のために処方してもらった薬で体内環境がよくなり、結糖を含む甘いもの、乳製品、インスタント食品、スナッ

果的に花粉症にも有効だったというケースも珍しくありま

ク菓子類などは、栄養の消化・吸収などを行う腸に負担せん。

をかけ、それが自律神経や免疫系の働きを乱すもとにな

季節の変わり目は、さまざまな不調が現れやすいときります。と同時に、血液をドロドロにして、体内環境をさです。もし、ほかにも気になる症状があれば、漢方の専らに悪化させるので、控えるべきです。

門医に相談を。

からだを冷やす飲食物も要注意。冷えると血行が滞り、気の流れも悪くなって、アレルギー症状が出やすくなりま

いもの、刺し身などの生ものは避けて、温かいものを中

冬から実践 !
花粉症予防の生活術

心に食べましょう。

甘いものや肉類、揚げもの、生ものを食べ過ぎない。

す。原則としては、アイスクリームやジュースなどの冷た自然というのはよくできたもので、ネギやダイコン、ニアルコールやたばこ、冷たいものは控える。

ンジン、カボチャ、ジャガイモなど、冬の野菜は、からだ

外出時には下半身を冷やさないように重ね着をする。

を中から温める作用のあるものが多く、いずれも煮炊き

ストレッチやウォーキングなど適度な運動習慣をもつ。

しておいしいものばかり。これらの根菜などには腸内環境

夜更かしは控え、十分な睡眠で体内リズムの安定を。

を整えてくれる食物繊維も多く含まれています。毎日の–No.206 2013 winter –21

22 –No.206 2013 winter –お得なお知らせ
!!

祝宴

法要

同窓会 などのお集まりに 組合員限定特別割引 を使ってみては組合員・被扶養者が半B プラン ご紹介による場合

15％割引

飲食代金

A プラン 数以上含まれる場合
飲食代金

組合員・被扶養者の10％割引※A・Bとも、お料理単価5,000円以上・10名以上。
※全員分の飲食料金が割引できます。

ご予約・お問い合わせは※他の割引との併用はできません。

ホテル千秋閣 予約係 TEL.（088）621-3333まで
ホームページアドレス URL

漢字ネットワークパズル
新

み合わせて、3文字の熟語をつくってください。
その言葉が答
えです。

リスト

一
塔
楽

五
人
形

行
家
電

波
重
力

締め切り ２月７日（必着）
当選結果 抽選の結果は、当選者へ発送（自宅住所あて）をもって発表に代えさせていただきます。
なお、漢字ネットワークパズルの答えは、次回（平成25年４月発行）の「共済時報」に掲載いたします。

名

所

格

定
地
十 音

者
図

正

者

地

奏

線

実

紙

平成 24 年 10 月発行（秋号）
クロスワードクイズの答えは、

カ ク リ ツプ ラ ス

リーダーシップ でした。

セ

ゴ リ ラ
オ ウ フ クナ ミ ダ

多数の方にご応募いただきありがとうご
ル ソ ー
ワ イ
ざいました。
ケラシカ
厳正な抽選の結果、１０名様に図書カード
イ ッ テ ツをお贈りいたしました。
キ
なお、お寄せいただきましたご意見等は、 ハ ト
シ ケ
今後の広報活動に活かさせていただきます。
ラ
ス カ イ ツ

今年は巳年

ウソ？
ホント？「ヘビ」にまつわる迷信
ヘビ好きな人というのはあまり聞いたことがないが、日本では古くからヘビはとても縁起のよい生き物と信じられてきた。脱皮して再生を繰り返し、長い間エサを食べなくても生きていけるため、豊穣、多産、生命などの象徴となった
ようだ。そんなヘビにはいろいろな迷信がある。

●ヘビの抜け殻を財布に入れると「身（= 巳）入りがいい」、
つまりお金が増える

平音

応募方法 はがき又は封書で、①漢字ネットワークパズルの答え

あ て 先 〒770-8551徳島市幸町３丁目55 番地
徳島県市町村職員共済組合共済時報担当

賞

御

直
有
仮

②所属所名③氏名④共済時報又は組合ホームページをご覧になった感想や意見などを必ず記入の上、下記まで郵送してください。

出題：岡田光雄

新 名 所

「新名所」
をもとに、
リストの漢字を使って3文字の熟語を完成させてください。
網かけになっている
「音」
「地」
「者」
の例のよ
うに、
線で結ばれたマスには同じ漢字が入ります。
全てのマスが埋まったとき、リストに漢字が3文字残ります。
その漢字を組音地者

正解者の中から、抽選で10名様に
図書カード（千円分）を差し上げます。

ジ ゴ
ン
タ
ソ ク
ウ シ
リ ー

表紙
説明
阿波市
「切幡寺（四国八十八ヶ所第10番札所）」●夜、口笛を吹くとヘビが来る

四国八十八ヶ所霊場第10 番札所。空海とはた織り女の伝説でも知られる切幡寺。阿波守の細川氏と関係深く隆盛であったようで、細川氏からの書状も残され、境内には利生塔（供養塔）が建てられました。本堂より一段高い山腹には二重の層塔があり、美しいこの大塔は国の指定文化財です。

●蛇の交尾を見ると出世する【所在地】阿波市市場町切幡字観音 129 番地●ヘビの抜け殻をタンスに入れると洋服が増える●青大将にかまれると長者になる–

No.206 2013 winter –23

２月２８
日まで

新年会プラン

５月３１
日まで

歓送迎会プラン

忘新年会特別 組合員割引

歓送迎会特別 組合員割引

プランご利用1５名様以上でお料理単価5,000円以上、1５名様以上でお料理単価10％割引

さらにお料理単価10％割引

幹事様飲食無料サービス

15名様以上の場合・・・1名様 無 料・・2名様 無 料
30名様以上の場合・

両プラン
共通特典

お料理単価6,000円以上で食後にコーヒー（ビュッフェ形式）サービス

お料理単価7,000円以上でデザート（ビュッフェ形式）サービス

花束
プレゼント

お料理プラン

選べる飲み放題プラン

個々盛りがいい方々には

下記のオプションドリンクより

会席コース

お一人様 5,000円〜
わいわい大皿盛りがいい方々には卓盛コース

立食・ビュッフェコース

お一人様 3,500円〜

30

全種類チョイスで2,000円８種類チョイスで1,800円５種類チョイスで1,500円

お一人様 4,000円〜
予算の厳しい方々には

2時間分

オプションドリンク

ビール・焼酎・日本酒・冷酒
ウイスキー・チューハイ・ワイン
ノンアルコール飲料

上記の各コースは和食・洋食・中華からウーロン茶

自由に組み合わせができます。

ジュース類

ホテルマイクロバスもご利用ください。
（10名様程度より無料送迎いたします。先着予約制です。）

ホテル1階に無料でご利用いただけるギャラリーを開放しております。
お子様たちやお稽古グループの作品展示など、気軽にご活用ください。

（宴集会予約専用）

平成25年 冬号
NO.206

発行所／徳島県市町村職員共済組合〒770−8551 徳島県徳島市幸町3−55 自治会館5階
TEL.088−621−3500 FAX.088−621−3509
編集発行人／北浦 忠明 平成25年1月発行