でんえんの風2023

シニアステーション田園調布西
大田区田園調布4-44-9 TEL03-3721-8066

出前！スポーツ体験会

カ キ ラ (ろっ骨エクササイズ）
１０月２４日(火)10：00～11：00
講師 佐藤 由美子先生（NPO法人スマイル）

骨格を整え、身体の機能を改善し、身体を楽にするエクササイズです。
●予約制：定員20名●参加費：無料

10月

大田区立田園調布中学校
吹奏楽部 コンサート
１０月２１日 (土)14：00～15：30♪「森へ行きましょう」♪「ふるさと」ほか
そのあとは・・・

中学生とクイズで頭脳運動会！

◆予約制：定員20名 ◆参加費：無料
みんなで歌おう! ～歌声広場～

10/7(土)13：30～14：30

ボッチャ体験会
10月20日(金)14:00～15:30●予約制●参加費：無料東京都障害者スポーツ協会ご協力のもと、パラスポーツ体験！
どなたでも楽しめます！

予約制：定員20名（先着順）●マスク着用、室内換気等のご協力をお願いします。

ゲームであそぼう！
●人生ゲーム ●坊主めくり ●輪投げなど

10月6日(金)14:00～15:30
予約制：定員20名

参加費：無料

椅子太極拳
大川智矢講師のリアルタイムレッスン～お願い～
シニアステーションはご高齢の方のご利用が多いこともあり、基本的な感染対策を継続してまいります。入館時におきましては、引き続き、手指消毒・マスク着用へのご協力をお願いいたします。
また、各自くつ袋をご用意ください。
●プログラムの予約について●
有料プログラム、★印のプログラム、初めてご利用の方は予約が必要です。キャンセルされる場合は、電話連絡をお願い致します。

◆10月23日(月)10:00～10:40 ◆参加費:無料◆予約制:定員20名(先着順)

でんにしのプログラム

QRコードをスマホのカメラにかざして、ホームページからご覧になれます。

●11月のマッサージ（無料）
10月16日より、お電話にてご予約を承ります。
椅子に座って15分のマッサージです。
マスク着用、手ぬぐいをご持参下さい。

マスク着用、手ぬぐいをご持参下さい。

は、電話連絡をお願い致します。

シニアステーション田園調布西 10 月のプログラム
日
1

月

火

水

2

3

4

1階

休
大広間 館
8
1階

休

関節しなやか体操
10:00～11:00（有料)

椅子ヨガ・ｔomoe
11：20～12：00♪カラオケ ★
13：30～16：00

椅子コグフィット
10：00～10：40
ゆるゆるストレッチ
11:00～12:00（有料）満

編み物
13：30～15：30

9

休館日

書道の会

囲 碁
13：00～16：30
（会費）

11

満
折り紙
10：00～12：00
椅子脳トレ・しゅん

体幹とバランスのトレーニン
グ 11：00～11：40

椅子ヨガ・ｔomoe
11：00～11：40

姿勢改良体操うた体操･yuri
14：20～15：00

16

土

5

6

7

将 棋
10：00～12：00

マッサージ ★
関節しなやか体操
10:00～11:00（有料)

椅子太極拳・ともや

11:00～12:00(有料)

椅子ヨガ
11：20～12：00

エルダー体操11：00～11：45

初めてのマンボとジルバ
13:00～14:00(有料)★
ゲームであそぼう！

歌声広場 ★
13：30～14：30

気功

14：00～15：30

ごぼう先生のストレッチ

10：00～10：40
健康寿命

12

10：00～10：40

囲 碁
13：00～16：30
（会費）

17

18

頭と体のストレッチ・しゅん

10：00～10：40
健康寿命
11:00～12:00(有料)

1階

大広間 館
22

関節しなやか体操
10:00～11:00（有料)

椅子コグフィット
10：00～10：40

椅子ヨガ・tomoe
11：20～12：00

ゆるゆるストレッチ
11:00～12:00（有料）♪カラオケ ★
13：30～16：00

23

満

編み物
13：30～15：30

24

満

10：00～12：00

13:30～14:30(会費)
気功

（会費）

25

1階

休

椅子太極拳・ともや★
レッスン10：00～10：40

1931

（会費）

椅子コグフィット
10：00～10：40椅子ヨガ・ｔomoe
11：20～12：00

体幹とバランスのトレーニン
グ 11：00～11：40

姿勢改良体操13:00～14:00（有料）

うた体操･yuri
14：20～15：00

椅子ヨガ
11：20～12：00

らくらく健康ｶﾗﾌｨｯﾄ

11:00～12:00(有料)♪カラオケ ★
13：30～16：00

バンド♪不協和音
14：00～16：00

20

21

でんにし

10：00～10：40

マッサージ ★

9：20～15：30
関節しなやか体操
10:00～11:00（有料)

椅子ヨガ
11：20～12：00
ボッチャ体験会★
14：00～15：30

和風会
10：00～12：30（会費）

田園調布中学校
吹奏楽部
コンサート ★

14：00～15：30

2728

マッサージ ★

水彩を楽しむ会
13：30～15：30

頭と体のストレッチ・しゅん

健康寿命
満 フラダンス
13:30～14:30(会費)
気功

15：00～15：40

9：20～15：30
関節しなやか体操
10:00～11:00（有料)

椅子ヨガ
11：20～12：00
社交ダンス
13：30～15：30(会費)●でんにし通信●1階
関節しなやか体操
10:00～11:00（有料)

椅子太極拳・ともや26

11:00～12:00(有料)

囲 碁
13：00～16：30

関節しなやか体操
10:00～11:00（有料)将 棋
10：00～12：00

椅子ヨガ・ｔomoe
11：00～11：40

30

椅子ヨガ・yuri
14：30～15：10

気功

椅子コグフィット
11：20～12：00
姿勢改良体操14
水彩を楽しむ会
13：30～15：30

14：30～15：10

10：00～10：40

うた体操･yuri
14：20～15：00

大広
英会話・SEEDS間 館 満 13：00～14：00

初めてのマンボとジルバ
13:00～14:00(有料)10：00～10：40

椅子ヨガ・yuri
14：30～15：10

休

健康寿命

椅子脳トレ・しゅん

13:00～14:00（有料）29

10：00～10：40

カキラ体験会 ★
10：00～11：00

椅子ヨガ・ｔomoe
大11：00～11：40
広英会話・SEEDS間 館 満 13：00～14：00

1315：00～15：40

11:00～12:00(有料)

囲 碁
13：00～16：30

みんなで歌おう！

満 フラダンス

頭と体のストレッチ・しゅん

書道の会

10：00～10：40

14：45～15：30

14：30～15：10

将 棋
10：00～12:00

休

9：20～15：30

将 棋
10：00～12：00

椅子コグフィット
10：00～10：40

13:00～14:00（有料）金

頭と体のストレッチ・しゅん

10：00～12：00

10

大広間 館

15

満木

出品できるもの：新品未使用又は新品同様の物 展示期間：1か月(期間を過ぎたものは出品者様

m a r c h é にお引き取りをお願いいたします。)気に入った品物、欲しい品物が見つかりましたら、無料でお持ち帰りいただけます。
お気軽に事務所カウンターまでお申し込みください。

椅子太極拳・ともや

10：00～10：40
らくらく健康ｶﾗﾌｨｯﾄ

11:00～12:00(有料)

バンド♪不協和音
14：00～16：00●アクセス●
多摩川駅より東急バス「玉11二子玉川駅行」
３つ目「多摩川グランド前」
下車すぐ前

プログラムは予告なく変更になることがありますのでご了承下さい。
◆有料の講座(300円)と、★印の講座は予約制です。 ◆ 満 のついた講座は満員のためキャンセル待ちです。