介護老人保健施設三恵苑

施設便り

施設広報誌

年 ４ 回 季 刊 発行

夏号

発 行 日： 平 成 29 年 ７ 月 １ 日
発行元：医療法人 杏仁会
介護老人保健施設 三恵苑〒 723-0014 三原市城町 3-7-1☎ （ 0848） 63-2388

新緑

仏通寺参道

老人大学

森平

康則氏 撮影

内容紹介
●

表紙

１

●

施設概要

６

●

行事報告（３月～５月）

２

●

行事予定

６

●

事務所（職員紹介）・栄養科

３

●

編集後記

６

●

看護・介護科（半身浴）・ナース通信

４●デイケア行事・リハビリ

５

2

平成 29 年

季刊誌

１日

三恵苑新聞

1・4・7・10 月発行

夏号

25 日

利用者様と一緒に作ったお内裏様とおひな様の顔出しパネルでの写真撮影と DVD 鑑賞を行ないました。写真撮影では照れる方もおられましたが笑顔で撮影をされていました。

職員が点てたお茶とお内裏様とおひな様のおまんじゅうから 1 つ選んで食べられました。お抹茶は珍しく皆さん喜ばれていました。

SoundTre ｒ serBand によるギターとサックス演奏があり、サックスの迫力ある演奏に聴き入っていました。懐かしの曲に思わず口ずさんでいる方もおられました。

５・８日

12 日

19 日

須波まで花見ドライブに行ってきました。満開の桜を観賞することができ、利用者様も「きれいだね」「もっとあっちにもいってみようか」と楽しい会話も飛び交いました。来年も満開の桜を楽しみにしょう。

本日は大人気イベントのおやつバイキングでした。和風モンブラ
ン【イチゴ風味】と練り切り【春のバラ】でした。和菓子は見ても楽しい、食べてもおいしいと利用者様に大変評判でした。

神田ひょっとこクラブ様に来苑していただきました。神田ひょっとクラブ様による歌やお面をつけての踊りと利用者様も大変喜ばれていました。

６日

10・13 日27 日

本日は洋菓子の練り切りの赤いカーネーションと和菓子のこどもの日カープゼリーの 2 種類です。飲物もアップルジュースかオレンジジュースの２種類から選んで頂きました。お菓子も飲物も選べることができて真剣な表情でしたね。

２日間に分けて三恵苑周辺の「つつじ鑑賞」を行うために利用者様と一緒に散歩に行っていました。天気にも恵まれてとても綺麗なつつじを見ることができました。利用者様も「きれいに咲いていたね」と喜ばれていました。また来年も行ってみたいですね。

「花桜会」の皆様に来苑していただきました。日本舞踊を鑑賞させていただき、踊ることが好きな利用者様も一緒に手や足を動かしておられました。職員も一緒に参加させていただき本当に盛り上がる誕生日会になりました。

３４日

月
４月
５月

平成 29 年

季刊誌

三恵苑新聞

1・4・7・10 月発行

夏号

3

三恵苑総合事務所

職員紹介

Vol. ４

Ｑ１．あなたのお仕事は何ですか
Ａ． かもめ居宅支援事業所に所属している主任介護支援専門員の佐古田由紀です。
業務においては介護支援専門員の助言、指導、サービス提供者の連絡調整等の仕事に従事しています。
又、その人が住み慣れた地域で生活ができるよう、医療、介護、福祉と連携を図りながら在宅での生活を支援していきます。

Ｑ２．今までやりがいを感じた時は、どんなことだったでしょうか
Ａ．今までできなかったことが少しでもできるようになり、本人に笑顔がみられ、「あなたでよかった。ありがとう」と言ってくださった時。

Ｑ３．どのような方に、どのような支援をされたのでしょうか
Ａ． 要介護状態になられた方、家族の方の話をしっかり傾聴し、その間に入りお互いの気持ちをしっかり伝えられるかけはしとなるよう心がけました。家族間等にも信頼関係ができ、本人も意欲的になられ家族の負担軽減も図れるようになられました。

Ｑ４．今後へ向けた抱負はどんなことですか。
Ａ．他職種の研修に参加し、自己研鑽し今後の業務に役立てていきたいと思います。

脱水予防
夏になると脱水による体のトラブルが起こりやすくなります。
私たちの体は、皮膚から熱や汗を出す事によって、体温の調節を行っていますが、外の気温や湿度が非常に高くなったりすると、熱や汗を出す事ができにくく、熱中症を引き起こしてしまいます。
また、汗をかく量も増え、水分と同時に電解質も失われてしまいます。
およそ 1 日に 1500 ～ 2000 ｍｌの水分が必要と言われています。
1 日に 3 回の食事をきちんと摂取すれば、800 ～ 1000 ｍｌ位の水分は食事で摂る事ができるので、それを差し引くと、1000 ｍｌ程度の水分を飲めば、必要な水分を摂ることが出来ます。
しかし、喉が渇いたからと、ただ水がガブ飲みすればいいというわけではありません。
☆上手な水分のとり方☆
・一気に大量の水分を摂ると、体に吸収出来ない為、コップ一杯程度をこまめに飲むといいでしょう。（喉が渇いたと思った時には遅いです）
・甘い物を飲むと、余計に喉の渇きを感じ、水分を欲しくなる事があります。
・冷たい物の摂り過ぎは、体の中を冷やしてしまい胃腸に負担をかけてしまいます。
暑い夏を健康的に過ごす為に、上手に水分を摂りましょう‼

4

平成 29 年

季刊誌

三恵苑新聞

1・4・7・10 月発行

夏号

これから本格的な夏がやってきます。暑さのため、シャワーだけで入浴を済ませる方も多いのではないかと思います。しかし、こんな時こそ入浴でリラックスしてみませんか。1 日の最後に湯船に浸かり「ボーっと」
リラックスしましょう。今回は「半身浴」を紹介します。
半身浴は代表的な入浴方法で美容に効果的で、疲れにくい身体作りや病後等にも負担が少なく、元気が出る入浴法です。じっくりお風呂に浸かることで毛穴が開き、毛穴の汚れや余分な皮脂が落とせます。そのため、お肌がスッキリ！また、湯熱と浮力作用により体全体がリラックスでき、心も解放されてストレスも解消されます。さらに、落ち着いた音楽などを聞くのも良いでしょう。入浴剤やアロマなど良い香りもリラックス効果があります。半身浴と合わせて活用してみてはいかがでしょうか。お湯の温度は 38 度～ 40 度の少しぬるめのお湯が効果的です。
最後に、必ず「こまめな水分補給」をしましょう。入浴前と入浴後には水分補給を忘れずに。

眠る１時間前に脳をリラックスさせるとスムーズに眠りにつくことができると言われている。眠る前、体がほどよく温まった状態で布団に入ることこそ眠るための最大のコツです。
（眠る前にしてもいいこと）
１．ぬるめのお風呂でリラックス→眠る２時間前がベスト
37 ～ 39℃の湯にゆっくり浸かる
２．ハーブティでリラックス→カフェインの含まれていな
いハーブティは香りも効果あり
３．空腹時はホットミルク→空腹感を和らげ身体が温まり心地よい眠りを誘うことができる
４．眠りを誘う音楽や環境ビデオ→心を落ち着かせリラックス効果あり
５．適度なストレッチ→体をリラックスさせてくれる効果あり
６．照明を落とす→明るいと睡眠ホルモンの分泌がされない（寝る前にしてはいけないこと）
１，カフェインの含まれている物を食べない→コーヒーチョコレートなどはカフェインが含まれています。
カフェインの取り過ぎると興奮し目が覚めてしまいます。
２．眠る前の間食、睡眠薬がわりの飲酒→胃の消化を終えると体は睡眠に集中できます。できれば２～３時間前までに食事を終えることが理想です。
３．テレビやゲーム、パソコン→液晶画面のブルーライトは、目に刺激を与えすぎ目が覚める。
４．寝る前の喫煙→タバコに含まれるニコチンには、寝付きを悪くさせる作用があります
５．眠る前に１日を振り返る→良いことは体がリラックスできますが、失敗や嫌な事を考えてしまうと緊張から血流が悪くなり体温が下がり結果ストレスを感じリラックスできなくなります。

夏になり、熱中症・夏風邪・食中毒などがおこりやすく体調を崩しやすい季節となります。
気温の変化により、食欲も低下し体調管理が難しい季節です。
夏場を体調不良なく過ごせるよう、空調管理・衣服の調整を行いながら利用者様の環境を整えていきたいと思います。
肌着や着衣は、汗を吸収しやすく、薄手のものの準備をお願いします。

平成 29 年

季刊誌

三恵苑新聞

1・4・7・10 月発行

夏号

ひな祭り

パネルを使用しお雛様・お内裏様になり記念撮影☆

三線演奏

三線・太鼓・ギターの音色を重ね沖縄民謡を楽しんでいただきました♪

絵手紙

先生方からアドバイスを受けさくらに色を塗り、思い思いの言葉を書いていただ
きました ^^

ちぎり絵

季節にちなんだちぎり絵を各１週間かけ作成しました♪

４月の気楽亭では、「生け花」を行いました。
各机にて様々な花の中から、思い思いの花を選んでオアシスを入れた紙コップに生けていきました。
皆さん、出来上がるととても喜ばれていました。

5

6

平成 29 年

季刊誌

三恵苑新聞

医療法人杏仁会
事業所

（入所）

かもめ
居宅介護支援事業所
高齢者相談センター
三恵苑

三恵苑
サービス内容☎ 0848 - 63 - 2388
面会時間：７:30 ～ 20:30

入所・短期入所 80 床。１人部屋から４人部屋の多床室まで備えています。
常勤医師・看護師により医療サポートも万全です。また介護福祉士の資格を有するスタッフも多数配置されており、24 時間対応の看護・介護サービスの提供を行っています。食事は厨房から専門の管理栄養士が皆様の健康状態を考慮し、個々の食事形態に応じたメニューを提供しています。リハビリスタッフによる機能訓練も実施しています。

☎ 0848 - 63 - 2388
ご利用時間：
９:00 ～ 16:00
定休日：日 ･ 祝日

１日定員 30 名。車椅子のまま乗車可能な大型送迎車や、狭い路地に対応可
能な福祉軽車両でご自宅まで送迎致します。主にリハビリスタッフによる機能訓練を行っています。三原港に面するバルコニーでのガーデニングや知識豊かなスタッフによるレクリエーションも行っています。

☎ 0848 - 63 - 5598
８:30 ～ 17:00※木曜日 12:30 迄
定休日：日 ･ 祝日

介護支援専門員による在宅ケアのご相談、介護計画書の作成など承ります。
お気軽にご相談ください。

☎ 0848 - 63 - 6775
８:30 ～ 17:00
定休日：日 ･ 祝日

市内南部地域における高齢者やご家族の方々から、不安や困り事の相談を受けて関係機関と連携を取り解決を図ります。福祉相談など幅広く受け付けています。お気軽にご相談下さい。

（短期入所）（通所リハビリテーション）

介護老人保健施設

夏号

連絡先・受付時間

介護老人保健施設
三恵苑

1・4・7・10 月発行

行事予定 ７月～９月
紙芝居（毎月第３土曜日）
７月１日

おやつバイキング

７月５日

そうめん流し７月 22 日

誕生日会

８月５日

おやつバイキング

８月 19 日誕生日会

８月 26 日

やっさ踊り

９月６日

おやつバイキング

９月 13 日夕涼み会

９月 16 日

誕生日会・敬老会

ボランティアさん募集！
当苑では定期的に行われる苑内行事にて催し物を行って下さるボランティアの方を募集致しております。詳細は下記までご連絡下さい。（行事係）

アクセスマップ
JR 三原駅
サンシープラザ

三原駅前市民広場
イオン

至 広島

国道 2 号線
三原港

ヤマダデンキ
三原市役所

三恵苑※松尾内科病院隣

フジグラン

医療法人

いよいよ暑い夏がやってきます。脱水に注意してこまめに水分補給を行ないましょう。
編集担当Ｓ

至 福山

杏仁会

介護老人保健施設

三恵苑℡：0848-63-2388 ／ Fax：0848-63-1715
E-mail：sankeien@mihira-matsuohp.or.jp

ご意見・ご感想をお寄せください
当苑の概要はインターネット上にて御覧頂けます※本誌は医療法人杏仁会の個人情報保護方針に基づいて作成されています。
※本誌内の行事写真は、職員により撮影したものを掲載しています。

http://mihara-matsuohp.or.jp

松尾内科病院

三恵苑検索