食育だより 4月

献2023年04月日 曜

昼食献立名

3時おやつ

令和5年3月31日発行

🌸ご入園・ご進級おめでとうございます🌸
新しい環境で緊張や不安があると思いますが、子供たちが元気に成長できるよう給食室スタッ
フ一同給食やおやつをおいしく食べてもらえるよう頑張っていきますので、今年度も１年間よろしくおねがいします。

熱と力になるもの

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

10時おやつ

1 土

2 日

3

ミートボールカレー
ワカメスープ
月 きゅうりのトルコ風サラダ
ご飯
きぬさやと豆腐の味噌汁

4 火 鮭のごま焼き

小松菜の煮びたし
アマトリチャーナ
グリーンピースのポタージュ

登園してきてもボーッと座り込んでいたり、イライラして友達とけんかしたりする子のなかには、「朝食抜き」
登園の子が多いようです。朝食をとることで、脳が活発に動き、体も活動し始めます。朝ごはんをしっかり食べて一日のスタートを切りましょう。

材料（昼食と午後おやつ）立

5 水 卵とアスパラのサラダ

67

オレンジご飯
中華風コーンスープ
木 マーボー豆腐
卵・春雨・ニラの炒めもの筍ご飯
グレープゼリー
ニラのかき玉汁
金 鶏の竜田揚げ
春キャベツのツナごまサラダ

8 土

二色丼
チンゲン菜の味噌汁

米、じゃがいも、パン 牛乳、豚ひき たまねぎ、グレープ 麦茶
粉、油、オリーブ油、 肉、牛ひき
フルーツ、キャベ
せんべい
ごま
肉、ヨーグルト ツ、きゅうり、にんじ
カナッペ(無糖)、卵、木 ん、キウイフルーツ、綿豆腐、クコーン缶、レモン果
米、小麦粉、油、ごま さけ、絹ごし豆 いちご、こまつな、 麦茶
麦茶
腐、豚肉(もキャベツ、ねぎ、さ メロンゼリー
お好み焼きも)、米みそ
やえんどう、あおの（淡色辛みりそ）、油揚げ、スパゲティ、砂糖、マ 調製豆乳、オレンジ、たまね
麦茶
麦茶
ぎ、いちごジャム、グ 卵ボーロ
ストロベリーアイス ヨネーズ、フレンチド 卵、豆乳、レッシング、油、オベーコン、ゼ リーンアスパラガス、リーブ油
ラチン
グリンピース、きゅうり、赤ピーマン、に米、ホットケーキ粉、 カルピス、木 クリームコーン缶、 麦茶
カルピス
綿豆腐、ヨー みかん缶、ねぎ、に ビスケット
まんまるアメリカンドッグ はるさめ、片栗粉、油、ごま油、砂糖
グルト(加糖)、 ら、たまねぎ、あさつ
豚ひき肉、き、しょうが卵、魚肉ソー米、ホットケーキ粉、 鶏もも肉、卵、 ぶどう天然果汁、バ 麦茶
麦茶
バナナパンケーキ ごまドレッシング、片 ツナ水煮缶、 ナナ、キャベツ、た せんべい
栗粉、油、砂糖
牛乳、油揚
けのこ、きゅうり、にげ、無塩バんじん、たまねぎ、
ターにら、コーン（冷米、食パン、砂糖、グ 鶏ひき肉、たまねぎ、チンゲン 麦茶
麦茶
卵、無塩バ
サイ、しょうがシュガートースト ラニュー糖
クッキー
ター、淡色みそ牛乳

キウイとクリームチーズの9 日アンパンマンカレーライス
ワカメスープ10 月 ミモザサラダ
ごはん
桃缶
にんじんとひよこ豆のスープ
11 火 彩り野菜のミートローフ
ほうれん草とコーンのソテー
鶏肉とごぼう・しいたけの五目ご飯
キャベツの味噌汁「いただきます」と「ごちそうさま」
給食が始まりました。この機会に、食事のあいさつと意味を伝えていこうと思います。
●「いただきます」→食べるという意味だけでなく、動植物の命をいただくという意味もあります。
●「ごちそうさま」→動植物の命を育てた人や、料理を作ってくれた人への感謝の気持ちを表す言葉。
食事のあいさつの意味を知ることで、食べ物を大切にする気持ちが育ってくれればと願っています。

12 水 グリーンピースの卵焼き
きゅうりのつけもの
ご飯
バナナ
きのこの味噌汁
13 木 鯖の味噌煮ごぼう添え
トマトのサラダ
海鮮あんかけ焼きそば
人参のスープ

14 金 トマトサラダ

15 土

カレーライス
小松菜のスープ

ゆでうどん、じゃがい ちくわ、豚肉 グレープフルーツ、 麦茶
も、油、片栗粉、小麦 (肩ロース)、 たまねぎ、にんじ
卵ボーロ
粉、砂糖
卵、淡色みそ ん、チンゲンサイ、
えのきたけ、レモン
果汁
米、油、砂糖、パン粉 豚ひき肉、たまねぎ、ほうれん 麦茶
麦茶
ヨーグルト(無そう、トマトジュース かぼちゃ
フルーツゼリー糖)、牛乳、生 缶、トマト、もも缶
クリーム、ひよ （黄桃）、ホールトマ
こまめ（ゆト缶詰、にんじん、オレンジジュース 米、食パン、マヨネー 卵、鶏もも肉、 オレンジ果汁５０％ 麦茶
ズ、砂糖、油ツナ水煮缶、 飲料、きゅうり、キャ バナナ
ツナサンド
淡色みそ、油 ベツ、にんじん、た揚げ
まねぎ、ごぼう、グリンピース、いんげ
米、ホットケーキ粉、 さば、納豆、 バナナ、トマト、たま 麦茶
麦茶
シュガードーナツ 砂糖、油、フレンチド 米みそ（淡色 ねぎ、ごぼう、レタ ヨーグルト
レッシング、グラ辛みそ）、牛 ス、ねぎ、しいたけ、
ニュー糖
乳、おから、 コーン缶、しょうが卵、無塩バ
焼きそばめん、米、 牛乳、豚肉(ば たまねぎ、みかん麦茶
麦茶
砂糖、フレンチドレッ ら)、しばえ缶、にんじん、トマ クッキー
杏仁豆腐
シング、油、片栗粉、 び、いか、しら ト、キャベツ、レタ
ごま
す干し
ス、きゅうり、ピーマ
ン、コーン（冷凍）、
米、じゃがいも、油牛乳、豚肉(肩 たまねぎ、にんじ
麦茶
麦茶ロース)ん、こまつな
プリン
せんべい
麦茶
味噌ポテト

日 曜

表

ははそノ森保育園(一般)

昼食献立名

10時おやつ熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
米、小麦粉、砂糖、フ 牛肉(もも)、た キャベツ、たまね
ハッシュドビーフ
麦茶
麦茶
レンチドレッシング、 こ(ゆで)、ハ ぎ、バナナ、みかん ビスケット
オニオンコンソメスープ
たこ焼き
油、マヨネーズ
ム、卵、かつ 缶、いちご、にんじ
17 月 春キャベツのコールスローサラダ
お節ん、きゅうり、しめじ、フルーツポンチ
マッシュルーム缶、米、小麦粉、砂糖、 えび、ウイン ブロッコリー、たまね 麦茶
お子様ランチ ブロッコリー
麦茶
ナーソーセー ぎ、チンゲンサイ、 ピーチゼリー
チキンライス
青梗菜のスープ いちごのショートケーキ 油、パン粉
ジ、卵、ホイッ にんじん、コーン
18 火 エビフライ
プクリーム、鶏 缶、いちご、ピーマ
ウィンナー
むね肉、無塩 ン
食パン、米、マヨネー ツナ水煮缶、 オレンジ、レタス、 麦茶
ツナサンド＆タマゴサンド
麦茶
カリフラワーのコーンスープ
おかかおにぎり ズ、フランスパン、フ 卵、かつお節 きゅうり、コーン缶、 せんべい
レンチドレッシング、クリームコーン缶、
19 水 カリカリクルトンのシーザーサラダ
ごま
カリフラワー、たまね
オレンジ
ルーローハンぎ、赤ピーマン米、ホットケーキ粉、 ヨーグルト(無 きゅうり、こまつな、 麦茶
パイナップルヨーグルト 砂糖、はるさめ、油、 糖)、卵、豚肉 みかん缶、ねぎ、に 卵ボーロ
ごま(ばら)、牛乳 んじん、赤ピーマ
ン、黄ピーマン、ピーマン、たまね
ロールパン、フレンチ 牛乳、かじき、 にんじん、たまね麦茶
麦茶
たっぷりみかんのゼリー ドレッシング、砂糖、 ベーコン、豆 ぎ、レタス、みかん
塩おむすび
オリーブ油
乳缶、ブロッコリー、
ホールトマト缶詰、トマト、グリーンアスパ
米、ホットケーキ粉、 牛乳、豚肉
リーフレタス、にんじ 麦茶
麦茶
ごまドレッシング、砂 (肩)、卵ん、えのきたけ、た ヨーグルト
ホットケーキ糖、油、ごままねぎ、レタス、ピーマン、トマト、きゅうり、黒きくらげ
麦茶

中華風春雨スープ20 木 パプリカ入りスクランブルエッグ
ワカメときゅうりの酢の物
ロールパン
キャロットスープ21 金 めかじきのイタリアンソテー
ベーコン入りガーデンサラダ
五目チャーハン中華スープ

22 土 レタスサラダ

23 日
鶏もも肉、豚 バナナ、キャベツ、 麦茶
肉(ばら)、卵、 にんじん、しいた
クッキー
粉、砂糖
油揚げ
け、もやし、にら、コーン（冷凍）、ごぼう、にんにく、しょう
米、じゃがいも、サン 牛乳、かれグレープフルーツ、 飲むヨーグルト
麦茶
ドイッチパン、しらた い、豚肉(肩 たまねぎ、にんじジャムサンドき、砂糖、油ロース)、淡色 ん、いちごジャム、さ25 火 かれいの煮つけ
みそ
やえんどう、カットわ
肉じゃが絹さや入り
かめ、しょうがりんご果汁５０％飲 麦茶
春野菜のカレーうどん
アップルジュース じゃがいも、米、油、 卵、豚ひき
砂糖、はるさめ、フレ 肉、かにかま 料、オレンジ、たま ビスケット
ちくわのスペイン揚げ
ポテトフラインチドレッシング、ご ぼこ
ねぎ、きゅうり、チン26 水 グレープフルーツ
まゲンサイ、トマト、赤ピーマン、ピーマ
米、じゃがいも、マヨ 牛乳、豚肉(肩 グレープフルーツ果 麦茶
ナシゴレン
麦茶
ネーズ、油ロース)、卵、 汁２０％飲料、キウイ せんべい
春雨スープ
バニラアイス
ハム、魚肉
フルーツ、たまね
27 木 トマトときゅうりとカニカマのサラダ
ソーセージ、 ぎ、ブロッコリー、にオレンジ
スライスチー んじん、コーン缶、食パン、ビーフン、ヨーグルト(加 たまねぎ、クリーム 麦茶
鶏ともやしとニラのビーフン
麦茶
しゅうまいの皮、片栗 糖)、豚ひき
コーン缶、みかん
中華風コーンスープ
ピザトースト
卵ボーロ
粉、油、砂糖、ごま油 肉、鶏むね
缶、にんじん、緑豆
28 金 そらまめシュウマイ
肉、卵、ウイン もやし、ピーマン、ナーソーセー にら、あさつき、そら
ニラと人参とキャベツたっぷり焼きそば 麦茶

焼きそばめん、米、たきこみご飯のおにぎり 油、片栗粉、小麦

卵スープ
24 月 からあげ
バナナ
ご飯
たまねぎとワカメの味噌汁

29 土

30 日

エネルギー

16 日

材料（昼食と午後おやつ）

3時おやつ

１か月の平均栄養量 た ん ぱ く 質
質（幼児・おやつ含む） 脂
塩分507 ｋｃａｌ
17.0 ｇ14.0 ｇ
1.8 ｇ

鉄カルシウム
ビタミンC
食物繊維

1.9 ｍｇ
115 ｍｇ32 ｍｇ
3.4 ｇ