令和5年

予定献立表（ようちえん）

7月

お も な 材 料 と そ の 働 き

牛こ日ん

だて名
乳

血や肉になるもの
赤色の食品

3 ごはん

ミルメーク

さけ みそ ぶたにく

月 さけのてりやき

ひじきに〇 とりにく ひじき だいず

ぶたにくねぎしおじる

なまあげ ぎゅうにゅう

4 ごはん

かみかみにぼし

火 とりからあげ

やさいいためとうふとわかめのみそしる

5 ソフトフランスパン
水 ほきのムニエル

コールスローオレンジ

木 コロコロやさいスープ

チュロス〇 みそ おしゃべりみそ わかめ

マンゴー

金 ほしのコロッケ

ガパオライスのぐ

あまのがわスープ

10 ごはんアセロラミルクゼリー

月 あじいそべフライ

ごもくきんぴら

ちゃんこじるふりかけ

11 ごはん
火 とりにくスパイシーチーズやき カレーにくじゃが
なつやさいのみそしる

12 ミルクロールパン
水 ハンバーグおろしたまねぎソース

アーモンドサラダ

パンプキンスープ13 げんまいいりごはん
木 あげぎょうざフルーツあんにん

ちゅうかどんのぐ

14 ひやしうどん
金 ひやしうどんじる

レモンタルトマヨおひたし19 ナン
水 なつやさいのキーマカレー パイン
チーズサラダ

こめ ごまあぶら

しょうが ねぎ にんにく にんじん

さとう ごまだいこん えのきたけ キャベツ

あぶら ミルメーク

れんこん こんにゃく いんげん
しょうが にんじん だいこん ねぎ
こまつな たまねぎ コーン キャベツ

ベーコン ぎゅうにゅう にぼし

あぶら

もやし ピーマン あかピーマン

ほき

パン こむぎこ ポタージュ

たまねぎ パセリ キャベツ

〇 ぎゅうにゅう

脂 質

たんぱく質

カルシウム 食塩相当量

成長期に欠かせない『カルシウム』
ひじきにもたっぷり含まれています。

491kcal
22.5g

17.8g

314mg

1.7g

かみかみ煮干しは、九十九里でとれ471kcal
たカタクチイワシを干したものです。
23.9g 17.9g
一尾ずつはらわたを取りのぞいているので、苦みがなく食べやすくなって364mg 1.7g
います。
⚽女子サッカーワールドカップ⚽
472kcal
7/20から開催されるＷ杯応援給食です。開催地オーストラリア＆ニュー 21.0ｇ 17.9g
ジーランドの料理が登場します。

バター さつまいも なまクリーム にんじん きゅうり

311mg

2.1g

ニョッキ ドレッシング

あかピーマン コーン

こめ チュロス さとう

にんじん マッシュルーム あかピーマン

じゃがいも オリーブゆ

たまねぎ キャベツ トマト コーン

ぎゅうにゅうペンネ

こまつな にんにく オレンジ

ぶたにく

こめ キラリもちむぎ

にんじん だいこん とうがん ねぎ

ほしのコロッケ あぶら

こまつな にんにく たまねぎ たけのこ

とりにく ジョア

はるさめ でんぷん さとう

ピーマン あかピーマン マンゴー

あじいそべフライ にくだんご

こめ あぶらにんじん だいこん えのきたけ

ごまあぶら さとう ごま

はくさい こまつな ねぎ ごぼう

21.6g

17.7g

ぶたにく ぎゅうにゅう

アセロラミルクゼリー

れんこん こんにゃく いんげん

508mg

1.9g

とりにく おしゃべりみそ チーズ

こめ あぶらにんじん たまねぎ なす

じゃがいも

とうがん コーン いんげん

なまあげ ぎゅうにゅう

さとう

しいたけ こんにゃく えだまめ

ぶたにく

パン パンこ さとう ポタージュ たまねぎ にんにく にんじん

〇 とりにく チーズ

7 キラリもちむぎいりごはん

エネルギー

一 口 メ モ

体の調子を整えるもの
緑色の食品

でんぷん

ぶたにく ベーコン

ペンネトマトソース

働く力になるもの
黄色の食品

とりにく えいようだし とうふ あぶらあげ こめ ごま

クマラスープ（さつまいものスープ）

6 パエリアふうライス

匝瑳市学校給食センター

ジョ かまぼこ
ア〇 とうふ あぶらあげ〇 あぶらあげ みそ ぶたにく

〇 たまご スキムミルク

でんぷん おじゃがもちボール

477kcal⚽勝つゾ！スペイン戦⚽
一次リーグ最大のライバルはスペイ 15.6g 17.8g
ン！スペインを食べつくして応援しよう！！
244mg 1.9g

七夕は五節句のひとつで星まつりと457kcalもよばれます。そんな七夕にちなみ、給食にも星☆をちりばめました。今夜 25.6g 14.0ｇ
きれいな天の川が見られると良いで295mg 1.6g
すね。
516kcal464kcal
暑い季節には食欲が低下しがちです。カレー粉などの香辛料には胃液25.5g 15.2gの分泌を促進し、食欲を増進させる働きがあります。
337mg 1.5g
517kcal

かぼちゃ ブロッコリー パセリ

今日のハンバーグには、すりおろした玉ねぎを加えたしょうゆベースのソー 22.9g 22.2g
スをかけています。
315mg

とりにく ぎゅうにゅう

あぶら アーモンド ドレッシング きゅうり キャベツ あかピーマン

ぎょうざ ぶたにく

こめ はつがげんまいしょうが しいたけ にんじん たまねぎ

さとう あぶらヤングコーン キャベツ チンゲンサイ

うずらたまご ジョア

でんぷん あんにんどうふ

ねぎ みかん おうとう パイン

気温が高くなると食中毒の原因となる細菌が増殖しやすくなります。食中毒予防の第一歩「こまめな手洗い」をしっかり行いましょう。

えいようだしうどん さとう

しいたけ えのきたけ

冷やしうどん始めました。

ごま ドレッシング

にんじん ねぎ

ジョ えび いかア〇 ハム かつおぶし
ぎゅうにゅうレモンタルトぶたにく

ナン あぶら〇 だいず チーズ

カレールウ

ぎゅうにゅうドレッシング＊栄養だしは、県内産いわし、かつおを燻して粉末にした「天然のだし」です。

暑い時期には、冷たいめんがおいしいですね。

こまつな もやし

基準栄養量490kcal＊材料の都合により＊おしゃべりみそは、市内で無農薬で作られた大豆から作る「手作りみそ」です。

たんぱく質

15～24g

献立を変更することがあります。

＊米は、市内産を使用します。

脂10～16g＊ごはんに黄色い米が混じることがあります。これは炊飯時にビタミンを強化した米を混ぜている為です。

カルシウム
食塩相当量

今月は夏においしい『トマト』を紹介します。
給食に登場するトマトは、主に平和地区の神子さんの作ったトマトを使用しています。
ハウスの中には２０００本以上のトマトの苗木が植えらてれいます。４月植えた苗は枝をグングン伸ばし、今の時期はハウスの中が緑色でいっぱいになります。６月中旬から８月にかけてが収穫の時期となり、早朝から収穫作業を始めて、多い日には５００キロも収穫するそうです。

459kcal
19.6g

19.6g

744mg

1.6g

453kcal
15.3g

16.0ｇ

458mg

1.9g

にんにく しょうが たまねぎ にんじん なす ☆★地産地消デー★☆
447kcal
７月最後の給食は、地元でとれた夏
ズッキーニ トマト セロリー キャベツ
野菜たっぷりのキーマカレーです。ビ 20.0ｇ 20.0ｇ
タミンたっぷりの夏野菜を積極的にとブロッコリー あかピーマン きゅうり パイン り、夏休みも元気に過ごしましょう。
384mg 1.8g

エネルギー

～そうさの逸品☆グルめぐり④～

2.0ｇ

質

エネルギー475kcal

たんぱく質

21.0ｇ

質17.0g

290mg

カルシウム

389mg

1.5g

食塩相当量1.8g

脂🍅トマト🍅クイズ
次の文章は、トマトについての説明です。間違えている文章はどれでしょう？

答え:②熟しても果肉がくずれにくい「桃太郎」という品種が一番多く出回っています。

＊７月分の給食費の引き落としは、７月３１日（月）です。口座の確認をお願いします。