2

4 1

9

6

パズル
チャレンジ！ 数字
パズルに挑戦して脳を活性化させましょう
！

5
3

ルール
9×9のマスの空欄に、1から9までの数字を記入します。
ただし、次の3つのルールを守らなければなりません。

8

4 7

6 5

①タテ1列の中で同じ数字を使わない②ヨコ1行の中で同じ数字を使わない③3×3のブロック（太枠で囲まれた部分）の中で同じ数字を使わない

3

9 1 4

4

6

8

2 8

4 9 5 391

4 7 1 5 2

4 7

9

令和3年
9月発行

3 2 6

148

7 8 5 2 6No.

3DAYO R I

6

KO K U H O

別紙数字パズル回答書に答えを記入しFAXしてください。正解された方のうちから抽選で10名様に粗品をプレゼントいたします。

国保

家庭用常備薬等のご案内について

からの

お知らせ

加入者の皆さまの疾病予防及び健康管理のため、薬品等を特別価格でご案内いたします。薬品以
外にも健康食品など様々な商品をご用意しております。
申込方法はFAXとWebの両方からでき、個人でのお申し込みの他、事務所でまとめてお申し込みすることもできます。
また、Webのみですがお支払いもクレジット決済が可能です。
常備薬を活用し日々健康で元気な毎日を過ごしていただければ嬉しいです。
（長野県 八千穂高原の森）

もくじ
おも

国民年金法改正に伴う、税理士事務所の取扱
いについて

2 新たな念いで

14

3 組合会議長のご挨拶

15 被保険者証の更新について

4 副理事長のご挨拶

16 職場でスタート 健康宣言5 副理事長のご挨拶

17

6-7 新役員決定

第181回理事会・第151回通常組合会及び
8
第182回理事会を開催しました。
9-11 令和2年度歳入歳出決算
12 令和2年度事業報告

令和3年度優良健康組合員表彰について

13 所得調査延期のお知らせ

令和3年春の叙勲、褒章受章おめでとうございます

税理士国保のデータヘルス
生活習慣病、重症化予防事業について

18 令和3年度特定保健指導の利用について
19 （全国版）
巡回レディース健康診断のご案内
20-21 コロナ時代の医療機関のかかり方
22

実践！健康セルフチェック
目の健康を今すぐチェック！

23

実践！健康セルフチェック
お口の健康を今すぐチェック！

インフルエンザ予防接種補助金の24-25
申請について26

オンラインセミナー開催のお知らせ＆申込書

27

新規契約健診施設のお知らせ
カラダを引き締める5秒筋トレ エア懸垂

28 ワクチン打っても29

今回9月号に申込書同封

取扱業者

株式会社あまの創健

感染対策は必要！

ヘルシー＆優しいレシピ
豆腐入りサバ缶バーグ
肺がん検診・大腸がん検診・胃がん検診・30-34 腸内環境検査・尿中ナトリウム検査を

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35

国保川柳 優秀作品発表
第10回 国保川柳作品募集！

36

チャレンジ！数字パズル
家庭用常備薬等のご案内について

あ と が き一、二、三、

今夏も昨年と同様、マスクが外せない夏となりました。普段のマスク着用には慣れましたが、やはり猛暑の中だけは違和感を覚え

手足伸ばしてます。

健康づくり

国内でのワクチン接種が進み、新型コロナウイルス感染症が終息を迎え、来年には普段どおりの日常に戻ってほしいと感じます。

関東信越税理士国民健康保険組合〒330-0854 さいたま市大宮区桜木町4丁目376-1☎048-631-2211（代） FAX 048-644-3030
HP：http://www.ka-z-kokuho.or.jp

国保だより No.148

題字：第14代理事長

手塚照幸

発行：関東信越税理士国民健康保険組合

組合会議長のご挨拶

おも新たな念 いで
組合会議長

今井 彰

この度の役員改選によりまして、組合会議長に選任されました新潟支部所属の今井彰です。前期同様宜しくお願いいたします。
また、副議長には、大宮支部の小林義久議員、氏家支部の仁平英一議員が就任されました。
ともに組合会の役割を認識して、その責任を果たしていきたいと思います。組合員の皆様のご理解、ご協力をよろしくお願い申し上げます。
組合会は、各県から選出された組合会議員36名で構成され、国民健康保険法に規定された項目その他について審議、議決をする機関であり組合の健全な運営の一端を担っております。
去る7月27日に、第151回通常組合会が開催されました。
令和2年度の歳入歳出決算の承認について、保険料の見直しを含む規約の改正等が上程され、原案通りに承認決議されました。
また、任期満了による理事、監事の選任も上程され、後の理事会において和久井理事長をはじめ、役員が決定いたしました。
医療保険制度改革により、国庫補助金の見直しが平成28年より実施されました。毎年その補助金が減額され、又、医療費の増加など国民健康保険組合の運営は、厳しい環境にあります。組合

理事長

和久井 工

令和3年7月27日、第151回組合会では令和2年度の事業報告、歳入歳出決算及び規約の改正等の審議事項を承認頂き、その後第182回理事会にて継続して理事長選任を受け3期目となります
が、2年間どうぞ宜しくお願い致します。なお両会議ともウェブによる形式で戸惑いもありましたが順調に終了しました。
財政の見直し3期目に当たりまず財政面では、保険料の改定をお願いしなければなりません。ウィズコロナ時代、
高齢者の医療費が増加し国への介護納付金及び後期高齢者支援金が増額となり組合員から徴収いたしております保険料では3年後には両会計で数億円の赤字が予想されます。そこで令和4年度より両会計に該当する徴収保険料は被保険者一人1ヶ月4,000円を増額する機関決定を頂きました。詳しい説明資料も同封いたしておりますのでご覧頂き、ご理解のほどよろしくお願いします。
国からの療養給付費等補助金等も32％から年ごとに削減され、現在は16％となり、所得調査の結果次第では更に削減が懸念されて、財政面では早々の検討が大切な時期であります。また、数年先には基礎賦課分保険料及び各種事業内容の再検討も必須になってくると予想されます。
健康づくり事業の見直し
第2期データヘルス計画はレセプト・健診情報等のデータ分析により平成30年に作成し、平成30
年から令和2年までを前期、令和３年から令和５年までを後期とし、より効果的な保健事業の見直しを行っております。
コロナ禍における受診行動、健診受診等の状況把握としてレセプト等の分析は欠かせの執行部である理事の皆様はもとより、議員や組合員全員で英知を結集し、健全な運営を継続しません。今後、その中で健康宣言事業に取り組み、従業員の予防・健康づくりに事業所自らが健康宣たいものであります。

言を行い、事業主との協働 (コラボヘルス)事業を推進して行きたいと思います。

コロナ禍における組合事業は、会議の開催方法の変更や、保険給付の新設など、推進されています。組合員として、自らの健康管理を徹底することが最も重要であります。治療より予防を基本と考え、組合の各種事業に積極的に参加していただきたいと思います。
先輩諸賢のご苦労により、当組合は健全な発展をしております。組合員の皆様のますますのご協
力をお願いいたしまして就任のご挨拶とさせていただきます。

また、健康セミナー等においてもデジタル化に取り組み、新たな国保組合メンバーでの役員会議や協議会もウェブによることが増加することが予想されますので、ご協力を宜しくお願い致します。
組合員拡大のきっかけ
令和2年6月年金法の改正が公布、令和4年10月1日より施行される5名以上の従業員を雇用している個人である税理士事務所については「協会けんぽ」と「厚生年金」が強制適用されます。その施行日前であれば、当組合に加入し健康保険の適用を除外し、厚生年金に加入すれば、その後も税理士国保は継続できます。そのために、組合員の皆さんから組合未加入者の方に改正点を広報して頂き、税理士仲間の増強拡大を計って頂きたいと思います。情報をお寄せください。
必ず日は過ぎ、月が過ぎ、年は過ぎ、体のチェックも欠かさず、税理士事務所の健康管理に税理士
国保を活用して下さい。

3

No.148

No.1482

副理事長の
ご挨拶

副理事長の
ご挨拶
副理事長

今井 亨次

副理事長

本塚 雄一郎

第182回理事会の理事互選により、副理事長に任命されました柏崎支部の今井でございま

第182回理事会において副理事長としてご承認いただきました本塚雄一郎でございます。

す。
どうぞよろしくお願い申し上げます。和久井理事長とは新潟県連国保の役員時代からのお付

当組合は昭和33年12月27日に設立認可を頂いて、早くも60周年を迎えました。この長い歴き合いでございますが、この度、理事長を補佐する立場となり、改めて気が引き締まる思いでございます。
国が進める医療保険制度改革の方向性を理解し、組合として対応、実践してゆくことは組合運
営にとって最も重要なことと考えます。以下に組合の現況対応について二点程ご報告させていただきます。
まず、平成30年度より導入された保険者インセンティブ制度（保険者努力支援制度）への対応

史の中で、「相扶共済の精神」は磨かれ、素晴らしい組合に発展してまいりました。
そして、この事実をこの4年間の専務職としての関わりの中で、諸先輩からしっかりとご指導頂
きました。
現在、
当組合は約19,000人の被保険者を擁する素晴らしい組織であり、正に、先人のご功績の賜物であると感じています。

です。
この制度は国が定めた評価方法に従い、加点し、点数に応じて組合に調整補助金が支給さ日本の社会福祉、社会保障では「自助」を基本として、生活のリスクを相互に分散する「共れる制度です。当組合は令和元年度において全国民健康保険組合161組合中13位、令和2年度

助」が補完していますが、高齢化、人口減少の影響なのか共助の形は複雑に変化しており、制度においては同160組合中5位と上位に位置しております。
この結果は組合員の皆様方の深いご理
解、ご協力によるものでございますが、得点内容を分析しますと今後の課題も見えてきております。
特に重複服薬者への取り組み等については評価が低く、今後、対策を協議し評価が得られるよう進めてまいります。
次に、「データヘルスの推進」についての対応です。データヘルスは、国の成長戦略として医療も目まぐるしく改正されております。
また、保険者レベルでも財政調整の考え方を取り入れ、近年、共助の意味が制度的に大きく変化しております。
社会保障の最大の格差は所得から徴収される保険料の割合と言われていますが、この格差を理解する事こそ「共助」つまり「相扶共済の精神」を理解する事ではないかと考えております。

情報（レセプト）や健診結果の情報等のデータ分析に基づき、PDCAサイクルで効率的・効果的な我が国の国民皆保険制度は昭和36年に完成しましたが、既に当組合にはしっかりとした組織

保健事業を実施する取り組みで、平成27年度からすべての国民健康保険組合にデータヘルス計(本部、県連、支部)が存在しており、組織を活性化しながら、今後は給付と負担の見直しを継続し画の策定が義務付けられました。当組合においては現在第2期データヘルス計画（平成30年～令て行い、更に国家の制度変更を予測し、「相扶共済の精神」を前提として、組合員を第一に据え

和５年）が進行中であり、令和3年7月に中間評価を公表しました（当組合HPにてご確認いただけます）。特定健診受診率、特定保健指導利用率は共に上昇傾向にあるものの、継続受診状況年齢別データによれば特定健診未受診率において49歳以前未受診率と比べ50歳以降未受診率が格段に高いとの結果が明らかとなりました。生活習慣病発症リスクが高まる年齢層への受診勧奨対策の必要性がデータヘルス分析から明らかになっております。
より詳細な分析を進め、対策を検討します。
その他、数多くの懸案事項がございますが、和久井理事長のもと、役員一丸となって対処してゆく所存でございます。組合員の皆様へ更なるご支援をお願いし、就任の挨拶とさせていただき

置く運営が益々大切になっていくと思います。
この様な背景の中、副理事長職をお受けすることになり、その職務の重大さを感じているとこ
ろでございますが、今後は理事長の補佐に努めながら、この組織をしっかりと認識し、また、全国でも貴重な税理士会ゆかりの組合であることを併せて認識し、当組合の様々な戦略的対応に邁進する所存でございます。
職員とも密接に連携して精一杯職務を全うしたいと考えておりますので、今後、なお一層のご指導ご鞭撻をよろしくお願い申し上げます。

ます。

5

No.148

No.1484

顧問・相談役

十四名（前橋支部）

飯塚 典久（秩父支部）（行田支部）

昌義
木村 健一

佐藤
（浦和支部）

博之（所沢支部）

大山
清水 七都子（巻支部）（東松山支部）

一誠（本庄支部）

小川 孝（春日部支部）

真島
池田 敦司
萩原 泰志

（松本支部）●専務理事（宇都宮支部）光信
訓明

上條（松本支部）
島田（越谷支部）（所沢支部）
坪井 裕子（朝霞支部）

武信

久保 智信

清水
●常務理事
（古河支部）（高田支部）（上尾支部）

勝
上田 滋之（長野支部）

田中 定雄（大宮支部）
猪瀬（宇都宮支部）
渡邉 和彦（上尾支部）

手塚 照幸（宇都宮支部）克𠮷（前橋支部）（諏訪支部）

博光

健彦
仲島
宏之
中村 慎治

細谷

小林
（宇都宮支部）
市花（川越支部）（西川口支部）

八木 健吉（大宮支部）
雅幸

邦雄

中澤 護朗
岡野
大竹
章

一夫
（宇都宮支部）（諏訪支部）

江本
井口
洋子

三名

（伊那支部）（長岡支部）
遠井

監事

笠原 正稔

晴司
（高崎支部）●理事（鹿沼支部）●組合会議長

川津 一弘

今井 彰

（土浦支部）（高崎支部）●組合会副議長（大宮支部）

盛章（小千谷支部）

丸山克美（新潟支部）
出澤

●相談役
市川
勲
（水戸支部）
佐々木（佐久支部）

髙橋義夫（上田支部）
利毅（桐生支部）

小林 義久（氏家支部）（川口支部）

卓（館林支部）

仁平 英一（新津支部）

有賀 茂夫

宮本
秀樹

（熊谷支部）

吉野 徹（小千谷支部）（下館支部）（水戸支部）

白田
慶襯
池田

琢磨

尾和
（古河支部）
原澤孝江（川口支部）

樋口 正人（十日町支部）（松本支部）

市川仁（西川口支部）

今出川 景（村上支部）

加藤 敏夫

石原
陽一

（浦和支部）

村山 誠（糸魚川支部）（宇都宮支部）小林宏一（沼田支部）

秋山 澄雄（高田支部）

三十六名

大谷愛（館林支部）

洋平 （伊勢崎支部）

弘（藤岡支部）

後藤 健二

（巻支部）

組合会議員

及川

真

（富岡支部）

岡田 伸次

古口 雅英

酒井 勝德

篠﨑 𣳾治

磯島 貴司

佐藤 達也

久保田 一夫

澤幡 治子

戸澤 淳子

中尾 誠

髙濵 博美

青木 文夫

（前橋支部）（大田原支部）（鹿沼支部）（佐野支部）（栃木支部）（宇都宮支部）（潮来支部）（太田支部）（竜ヶ崎支部）（下館支部）（土浦支部）（水戸支部）

鈴木

坪野

高畠

深沢

太田

岡本

内田

今井

由美子

貢治

●茨城県 八名天野浩明

日下部 彩子

宮崎

一美

吉久保

貝澤

シゲ子 （竜ヶ崎支部）

久

悦子

由夫

篤典

茂行

亨次

（古河支部）（土浦支部）（日立支部）（水戸支部）

徳治 （信濃中野支部）

有貴（下館支部）（飯田支部）（上田支部）（松本支部）（足利支部）（古河支部）（柏崎支部）（熊谷支部）

金子

笠原

林

友野

佐藤

武田

相馬

小橋

武井

久保田

井上

手塚

櫻井

梅山

利幸

秀明

浩之

行晴

長谷川

純一

雅子

康成

広明

龍也

孝之

裕之

勉

（東松山支部）（本庄支部）（所沢支部）（秩父支部）（行田支部）（大宮支部）（浦和支部）（西川口支部）（川口支部）（熊谷支部）（川越支部）（桐生支部）（大宮支部）

三石 光

熊井 弘

宮坂 哲司

戸﨑 博

宮澤 広

太田 良夫

武井 敬明

（大町支部）

黒岩 竜洋 （信濃中野支部）

五味 克仁（佐久支部）（伊那支部）（諏訪支部）（飯田支部）（上田支部）（松本支部）（長野支部）

実●栃木県 八名昌弘（三条支部）

六十二名

十五名

準一

（柏崎支部）

●埼玉県

藤本

敏明

（新発田支部）精作

岩佐 靖史（長岡支部）

荻原

木村

勝巳

裕介

横山 栄子

（新発田支部）（前橋支部）

齋藤●群馬県 九名

十三名

小林 義明

（新津支部）

康介（高崎支部）●組合会議員

櫻井 正之（高崎支部）
小貫（太田支部）

松本良雄（春日部支部）正男

間㟢 孝雄（沼田支部）
米川 和久（潮来支部）

北村茂雄（上尾支部）

久保田奈良 光一郎（館林支部）
山﨑（宇都宮支部）

中田豊（越谷支部）（大町支部）

石塚 宏一（藤岡支部）
早川（足利支部）

山根丈（朝霞支部）（伊勢崎支部）𠮷村正紀（中之条支部）高橋 良昌（富岡支部）

和田 安弘（栃木支部）

橋本文彦（新潟支部）

青木

弘芳

茂木 吉成
（川越支部）

賢一（佐野支部）

衞（新潟支部）（十日町支部）

四十五名

光雄

工

逆井

理事
●理事長
和久井
●副理事長

田

下田 克巳
（浦和支部）

中村正（鹿沼支部）

●新潟県

秀和

支部国保長

松本 泰世
（所沢支部）

佐瀬正（真岡支部）

佐藤

杉本 孝子（高田支部）

中島

潤

●長野県

九名

（佐渡支部）

金子 俊哉（上尾支部）

小池幸嗣（大田原支部）（長岡支部）

藤巻 義弘

（巻支部）

臼田

山本 耕作

松山 豊明

（長野支部）

小森 博男

岩﨑 治光

持田 健

（越谷支部）

小松秀幸

雅幸

新役員を選任しました。

舩木第 151回通常組合会、第 182回理事会において（氏家支部）

本塚 雄一郎荻原 豊（大宮支部）

平山

●顧問

6

英仁

吉澤 利喜平No.148
No.148

7

新役員決定

国保
からの

令和2年度

お知らせ
歳

歳入歳出決算入科目（款）歳
収入済額（千円）

1、国民健康保険料

636

2、総務費

130,265

3、保険給付費3,179,111

第181回理事会

3,962

4、後期高齢者支援金

1,143,292

次の内容が決議された。

186,583

5、前期高齢者納付金36,007

7、介護納付金622,873

8、共同事業拠出金

159,267

1,203,448

5、県支出金6、共同事業交付金

支出済額（千円）

1、組合会費45

7、財産収入5,776

令和 3年 7月8日（木）開催

第 1号議案

令和 2年度事業報告、歳入歳出決算及び財産目録の承認について

第 2号議案

令和 2年度決算剰余金処分の承認について

第 3号議案

令和 3年度補正予算の承認について

第 4号議案

規約の一部改正について

第 5号議案

給付規程の一部改正について

9、繰入金

0

10、繰越金1,927,977

9、保健事業費

261,156

11、諸収入14,442

10、基金積立金30,000第 6号議案

優良健康組合員被表彰者の決定について

11、諸支出金

95,895第 7号議案

第 151回通常組合会の招集及び組合会に提出する議案について

合

計7,674,439

合計5,658,502《説明》
1、保険料が収入全体の約56.4% を占めています。対前年度約6百万円の増加（被保険者数は減、組合員数は増）。
2、国庫支出金（補助金）が対前年度約1億7千万円の減。定率補助金分が減額。
3、保険給付費が対前年度約3千8百万円の減（コロナ禍で受診控え）。
4、保健事業費が対前年度約1億2千万円の減（コロナ禍で巡回健診、巡回レディース健診を中止）。

財産目録

第151回通常組合会

使用目的等

第 1号議案

組合会議長及び副議長の互選について

第 2号議案

令和 2年度事業報告、歳入歳出決算及び財産目録の承認について

第 3号議案

令和 2年度決算剰余金処分の承認について

第 4号議案

令和 3年度補正予算の承認について

2,015,937,158

第 5号議案

規約の一部改正について

第 6号議案理事及び監事の選任について

金

額（円）

一般会計

保険料入金、支払等

特別積立金

法定準備金
（法定額：519,838,182円）

546,515,274

給付費等支払準備金

法定準備金（法定額：310,179,628円）

549,993,223

施設整備準備金

建物立替に伴う任意準備金

73,000,000

保健センター維持管理資金積立金

建物修繕に伴う任意準備金

20,000,000

その他

建物
土地

288,877,000
274,196,213

1062.17㎡ ４階
538㎡

資産合計

3,768,518,868

令和 2年度決算剰余金の処分

No.148

第182回理事会

令和 3年 7月27日（火）開催

次の内容が決議された。
第 1号議案

理事長の互選について

第 2号議案

副理事長、専務理事及び常務理事の互選について

第 3号議案

法令遵守（コンプライアンス）担当理事の互選について

第 4号議案

顧問及び相談役の推戴について※すべての議案に対しまして、可決承認をいただきました。

令和2年度決算剰余金処分につきましては、次のとおり承認をいただきました。
1、令和2年度決算剰余金
2、国民健康保険法施行令第19条の規定による特別積立金
3、国民健康保険法施行令第20条の規定による給付費等支払準備金
4、令和3年度 繰越金

令和 3年 7月27日（火）開催

次の内容が決議された。

令和3年5月31日現在（出納閉鎖期間末日）

財産区分

9

第181回理事会・お知らせ
第151回通常組合会及び第182回理事会を開催しました。
からの

出
科目（款）

4,332,206

2、使用料及び手数料
3、国庫支出金

国保2,015,937,158円
0円
0円
2,015,937,158円

第 181回理事会、第 151回通常組合会及び第 182回理事会ともに新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、規模を縮小して開催を実施いたしました。

No.1488

3、保険給付費状況

1、財政状況

保険給付費
保険給付費
（千円）
（千円）

（円）
（円）

175,000
175,000

3,250,000
3,250,000

3,217,309

3,217,309

3,200,000
3,200,000

3,179,110

169,760
3,150,000
3,150,000

3,141,318
3,138,062

3,141,318
3,136,943

3,133,107
3,136,943
163,335

3,100,000
3,100,000

3,050,000
3,050,000

161,631
159,328
158,383

169,760
167,427

3,133,107

財政状況全体
財政状況全体1人当たり費用額
1人当たり費用額

163,335

170,000
170,000

165,000
165,000

160,000
160,000

161,631

159,328
155,000
155,000（千円）（千円）

7,000,000
7,000,000

収入合計
収入合計

6,232,319

支出合計
支出合計

6,000,000
6,000,000

5,800,158
5,597,484

5,924,696
5,800,158

5,963,833
5,924,696

5,963,833

6,232,319
5,746,461

5,000,000
5,000,000

5,585,527
5,527,651

5,615,534
5,585,527

5,651,807
5,615,534

5,816,489
5,651,807

5,816,489
5,658,501

4,000,000
4,000,000
3,000,000
3,000,000

3,132,612
2,641,663

2,950,825
3,047,244

平成28年度
平成27年度

平成29年度
平成28年度3,235,852
3,366,735

3,361,681
3,524,729

3,479,641
3,650,559

平成30年度
平成29年度

令和元年度
平成30年度

令和2年度
令和元年度

2,000,000
2,000,000
1,000,000
1,000,000

3,000,000
3,000,000

平成28年度
平成27年度
19,613人
19,822人

平成29年度
平成28年度
19,312人
19,613人

平成30年度
平成29年度
19,112人
19,312人

令和元年度
平成30年度
18,952人
19,112人

令和2年度
令和元年度
18,988人
18,952人

150,000
150,00000※1、収入合計には前年度繰越金を含んでおりません。

4、令和 2年度データ分析
1、健診状況（KDB システム令和3年6月1日現在）①特定健診受診率

関東信越税理士

国平均

35.0％

30.8％

②健診結果所見率③保健指導実施率

2、疾病状況

11

No.1482、被保険者加入状況

関東信越税理士

国平均

メタボ予備群

11.1％

11.4％

メタボ該当者

15.5％

20.6％

関東信越税理士

国平均

1.7％

6.6％

被保険者合計被保険者合計（人）（人）
19,82220,000 19,613
20,000

組合員数
組合員数

家族数
家族数

19,613
19,312

19,312
19,112

19,112
18,952

18,952
18,988

10,866
10,844

10,844
10,797

10,797
10,83910,83910,82010,82010,906

8,956
8,769

8,769
8,515

8,515
8,273

8,273
8,132

8,132
8,082

17,50017,50015,00015,000④疾病統計（KDB システム令和3年6月1日現在）
入院

総件数

通院

総件数

糖尿病

687,251円 /1件

215

35,559円 /1件

14,941

高血圧症

760,354円 /1件

339

26,789円 /1件

26,749脂質異常症

744,813円 /1件

213

24,689円 /1件

24,528脳血管疾患

824,020円 /1件

154

31,910円 /1件

3,512

心疾患

724,014円 /1件

73

38,743円 /1件

4,146

腎不全

801,861円 /1件

41

167,727円 /1件

1,404

精神

645,059円 /1件

241

25,652円 /1件

10,519悪性新生物

697,400円 /1件

435

58,928円 /1件

8,881

歯周炎・歯周病348,229円 /1件

11

11,336円 /1件

30,122

12,50012,50010,00010,000
7,500
7,500

5,000
5,000
平成27年度 平成29年度
平成28年度 平成30年度
平成29年度 令和元年度
平成30年度 令和2年度
令和元年度
平成28年度No.148

10

国保

令和3年度
優良健康組合員表彰について

からの

お知らせ

税

理

士

19名

勤務税理士

1名

職

員

96名

合

計

116名

※令和3年度の被表彰者の人数は上記の通りとなりました。

所得調査延期の
お知らせ

国保
からの

お知らせ

令和3年４月発行の国保だよりNo.147にてお知らせしました被保険者の所得調査につきましては、

事業名
1、組合会

2、理事会

3、監査

令和2年 7月27日

第149回通常組合会

41名出席（書面出席31名）

令和3年 2月10日

第150回通常組合会

40名出席（書面出席33名）

令和2年 7月 7日

第179回理事会

46名出席（書面出席34名）

令和3年 1月26日

第180回理事会

45名出席（書面出席41名）

令和2年 6月23日

令和元年度決算監査実施

令和2年11月19日

令和２年度中間監査実施
年間 12 回開催

5、常務理事会ー

年間 12 回開催

6、顧問相談役会

ー

年間 2 回書面開催

7、正副理事長、専務理事、常務理事合同会議

令和2年12月14日

Web 開催17 名出席8、予算編成委員会

ー

年間 2 回開催

9、資産管理運用委員会

ー

年間 2 回開催

10、県支部連合会事業費審査会

令和2年 6月16日

1 回開催

11、支部国保長研修会

ー

4 回県単位開催

12、その他会議

ー

関連団体等の会議、総会に出席（臨場・書面・Web）
年間 13 回

13、県連国保会議出席

ー

各県連国保主催の会議に出席（Web、臨場） 年 8 回

14、県支部連合会交付金交付

ー6 県支部連合会に交付金を交付

ー

1F 健康増進室

利用を中止

ー

3F・4F 会議室

28室利用

15、保健センター利用状況

合計 74 名出席

・「巡回健診」 感染予防のため中止
・「巡回レディース健診」 感染予防のため中止きます。

・「郵送によるがん検診」 2,499 名受検

16、その他事業実施状況

光章を受章されました。

説明ー

実施は来年度を予定しておりますので、詳細につきましては改めて組合よりお知らせさせていただ

令和3年春の叙勲、褒章受章者が発表され、当国民健康保険組合関係では和久井工理事長が栄えある旭日双開催日

4、執行役員会

今年度の実施を延期することとなりました。

令和3年春の叙勲、褒章受章おめでとうございます

お知らせ

令和２年度の主な事業についてご報告いたします。

まぬ努力によるものであります。引き続き健康的な生活を送れるようお祈り申し上げます。
被表彰者の方には、組合から年数に応じて記念品をお贈りしました。

からの

事業報告

令和2年度

令和 3年 7月8日（木）第 181回理事会において、優良健康組合員の被表彰者を決定いたしました。
複数年に亘り病院へかからずにいられたのは、日頃からご自身の体をしっかりと管理されてきた弛

国保・特定健診受診状況

35.0%（令和 3 年 6 月 1 日時点）

・特定保健指導終了率

1.7%（令和 3 年 6 月 1 日時点）

・
「医療費通知」 年6回通知
・広報誌「国保だより」 年2回発行
・優良健康組合員表彰
・斡旋常備薬101 名表彰

3,081 件申込・医療費分析の実施

和久井理事長は十日町支部に所属され、平成19年から当組合の役員を歴任されております。今回の受章にお・PCR 検査

252 名申込

かれましては、地方自治功労ということで、昭和63年から23年間、監査委員に就任され、その間、全国町村監査委

・抗体検査

317 名申込員協議会長にも就任されたことにより、受章されました。
このたびの旭日双光章の受章にあたりましては、和久井理事長の今後ますますのご活躍を祈念し心からお祝い申し上げます。

13

No.148

No.14812国保被保険者証の更新について

からの

お知らせ

令和 3年 10月1日より被保険者証の色は灰色から水色に変わります！

旧

新
変更

国民年金法改正に伴う、税理士事務所の取 扱 い につ いて

国保
からの

お知らせ

令和 2年通常国会において、「年金制度の機能強化のための国民年金法等の一部を改正する法律」
有効期限は令和 3年 9月30日まで

令和3年10月１日からご使用ください

9月下旬に事務所宛にレターパック（赤）で送付いたします。（受け取りの際に署名または捺印が必要です）※不在の場合は不在連絡票が入り、郵便局で1週間程度保管されます。郵便局窓口や再配達依頼等で必ず受け取りをお願いします。

が可決承認されました（令和 2年 6月5日公布）。
改正の目的の一つである、被用者保険の適用拡大に個人事務所である税理士事務所が適用業種として追加されることとなりました。（雇用している従業員数によって適用が変わります。）
● 改正前
事務所形態

今までの被保険者証（灰色）● 10月1日以降、各自で破棄してください
新 し い 被保険者証（ 水 色 ）健康保険、厚生年金適用

・税理士事務所（個人事務所）

健康保険、厚生年金任意適用

・税理士法人健康保険、厚生年金強制適用●有効期限は令和 5年 9月30日までになります（75歳の誕生日を迎える方の有効期限は、75歳の誕
生日の前日まで）●記載事項に誤りがあった場合はお手数ですが組合までお問い合わせください■ 被保険者証の記載事項等に変更がある場合は届出が必要になります。
こんなとき届出に必要なもの

組合員と住民票が別になったとき
他の健康保険に加入したとき
組合規約第４条に定める地区外に自宅住所を移したとき①国民健康保険被保険者喪失届出書②被保険者証※住所を変更したとき①自宅住所変更届②変更後の住民票原本 ( 世帯全員記載のもの）③当該世帯の加入者全員分の被保険者証※

氏名が変更となったとき①氏名変更届②変更後の住民票原本 ( 世帯全員記載のもの）③該当者の被保険者証※①国民健康保険法第116条該当届
修学のため住民票を分離したとき②分離先の住民票原本（世帯全員記載のもの）（小・中・高・大学・高等専門学校などで修学する者が適用） ③在学証明書の原本又は学生証の写し④被保険者証※
修学を終了し組合員と同一の世帯に戻ったとき①国民健康保険法第116条非該当届②住民票原本（世帯全員記載のもの）③被保険者証※

介護施設入所、長期入院等の分離理由により住民票を分離したとき①国民健康保険法第116条の2該当届②分離先の住民票原本（世帯全員記載のもの）③入所したことがわかる書類の写し④被保険者証※

入所が終了し組合員と同一の世帯に戻ったとき①国民健康保険法第116条の2該当届②住民票原本（世帯全員記載のもの）③被保険者証※

● 改正後
事務所形態

健康保険、厚生年金適用

・税理士事務所（個人事務所、従業員5人未満雇用）

健康保険、厚生年金任意適用（変更なし）

・税理士事務所（個人事務所、従業員5人以上雇用）

健康保険、厚生年金強制適用（新制度）

・税理士法人健康保険、厚生年金強制適用（変更なし）

5人以上雇用している個人事務所である税理士事務所については、令和４年 10月1日から施行され、健康保険に限らず、厚生年金も強制加入となります。
上記の場合、施行日までに加入している5人以上雇用の個人事務所である税理士事務所におきましては、「健康保険適用除外承認申請」をすることにより、加入継続が可能となります。
令和 3年 10月から順次、該当税理士事務所におかれましては、手続きのご案内を送付いたします。
内容のご確認及びお手続きのほどよろしくお願い申し上げます。
お問い合わせは組合まで、お願いいたします。

※被保険者証のほか、高齢受給者証など組合から交付されているものがあれば、お送りください。
～各種申請書につきましては、組合ホームページにて書式をダウンロードのうえ、ご使用ください～15

No.148

No.148

14

国保

国保

税理士国保のデータヘルス

からの

お知らせ

からの

職 場でスタートお知らせ

健 康 宣 言グラフは特定健診対象者で生活習慣病治療者のうち、健診受診者と未受診者の生活習慣病医療費を示したものです。健診受診者と未受診者では大きく違うことが分かります。健診を受ける
ことで健康状態を確認し予防または早期治療につなげ重症化による治療費の負担が抑えられていると言えます。生活習慣病は自覚症状がないまま進むため、病気になる前に健診を受け、悪い芽を早く摘み取ることが大切です。
■特定健診対象者の生活習慣病総医療費事業所が取り組めるよう「健康宣言」をご用意いたしました。
法人事業所においては、経済産業省が認定をする「健康経営優良法人認定制度」にご参加できま

生活習慣病総医療費
生活習慣病総医療費（健診受診者）
生活習慣病総医療費（健診未受診者）

（百万円）

1,600
1,400

1,200

1,196,872,350

1,231,889,660

1,000

939,348,170

974,257,440

1,310,220,540
1,089,023,690

1,349,266,340
1,201,353,780

200
0257,524,180

257,632,220

221,196,850

平成29年度

平成30年度

令和元年度（円）●社内外のPR になります。
147,912,560
令和2年度

40,000

健診受診者
健診未受診者

35,00033,79730,00025,000「健康宣言」から始める「健康経営」「エントリーシート」を組合までご郵送ください。実施目標を掲げます。

600
400

す。ご参加いただき、顧問先企業様にもお勧めしてはいかがでしょうか。

●簡単に始められる

800■生活習慣病患者
１人当たり生活習慣病
医療費（特定健診対象者）

現在、「健康経営」に取り組む企業が増えています。組合では、多くの税理士事務所、税理士法人

26,181

27,30530,152「健康チャレンジ認定証」を送付します。組合のホームページに参加事務所を掲載します。
継続して目標達成ができた事務所に対しては、表彰をさせていただきます。
●新たな人材確保ができます。
現在、勤務先に求められているのは「福利厚生の充実」、「従業員への健康や働き方に配慮している」
です。「健康宣言」に参加することにより、企業が従業員への健康に配慮することに繋がります。

「健康宣言」実施に向けた流れ

20,00015,00010,000

7,178

6,124

平成30年度

令和元年度

5,000
0

平成29年度「エントリーリート」

7,220

4,161

「認定証の交付」に記入し FAX で提出「健康づくり」の実践

令和2年度「健康宣言」に参加後

生活習慣病、
重症化予防事業について

国保
からの

お知らせ

特定健診の結果、生活習慣病に係る検査項目で基準値より外れ、受診勧奨値に該当する方に対し、「チェックシート」の提出

年度末に、目標達成の確認を「チェックシート」で確認をします。確認後改めて「認定証」を交付いたします。
継続して目標達成した事務所、事業所においては、表彰をさせていただきます。

「健康経営優良法人認定制度」経済産業省認定
健康経営優良法人（中小規模法人部門）には「健康宣言」の参加が必須となっています。
「健康経営優良法人」認定を受けるとロゴマークの使用が可能となり、PR に活用できます。

通知の送付や電話による医療機関受診勧奨、特に重症化リスクが高いと思われる方に対しては電話
による健康支援の取り組みを行っています。
生活習慣病の重症化予防及び合併症の発症・進行を防ぐため、取り組みにご理解・ご協力をお願いいたします。

17

No.148

No.148

16

国保
からの

今年度、健診をまだ受けていない方へ

お知らせ

令和3年度

（全国版）巡回レディース
健康診断のご案内

特定保健指導の利用についてやメールで受けられるものです。対象者には特定保健指導利用券がご自宅に届きます。また委託業者より利用勧奨のお電話を差し上げることがあります。無料で受けられますので、ぜひご利用いただき、ご自身の健康を改善していきましょう。
メタボリックシンドローム判定
腹囲

●基本検査

（税込み）

この検査でわかること
肥満度の算出
視力・聴力のチェック
高血圧、低血圧による循環器系疾患のチェック
糖尿病、腎臓疾患等のチェック
心疾患、循環器疾患の発見
貧血、糖尿病、腎、肝機能、循環器系疾患等の発見
自他覚症状の有無
胸部疾患のチェック0円

12,100円

（税込み）

自己負担金
4,400円
1,760円
5,500円
6,600円
5,500円

乳がん、その他乳房疾患の発見※1 乳房Ｘ線検査（マンモグラフィ）は、実施していない会場がございます。会場一覧でご確認ください。
なお、決定会場によっては、乳房超音波検査（エコー）に変更させていただく可能性がございますので、予めご了承をお願い申し上げます。

【会場一覧URL及びQRコード】※女性の会場一覧です

組合員と組合に加入のご家族です。

お支払い
●当日、
会場にて現金のお支払いになります。クレジットカード等の電子決済は利用できませんので予めご了承ください。

●特定健診対象者(令和3年4月1日に加入している40～74歳の方)は基本検査項目については組合が負担いたします。
●健診自己負担額が１万円を超えた場合は後日、
人間ドック等補助金が申請できます。
１会計年度(4～3月)１回のみ利用できますのでご注意ください。

申込方法● 組合ホームページより巡回レディース健康診断申込用紙をダ

2021年12月20日までにお申し込みください。
※お申し込みは、受診希望日の前々月20日までにもれなくご記入のうえ、封筒にてご郵送をお願いいたします。
（送料はご負担ください。）

申し込み例：11月３日希望→９月20日までにお申し込み●申し込みは先着順のため、ご希望の会場での受診ができない場合もございます。できるだけ早めにお申し込みください。

ますので、予めご了承ください。
※会場や日程の変更、会場の開催中止等が生じた場合は別途ご連絡いたします。

No.148血圧の1つ以上に所見がある場合※服薬者を除く

医療機関での利用について❶利用券が届く❷申し込む

生活習慣の見直し
改善目標の設定

健康状態の確認
生活習慣の確認❸初回面接❹評価（3ヶ月以上経過後）

実施施設について
特定保健指導を受けられる施設は、茨城・栃木・群馬・埼玉・新潟・長野・東京・千葉・神奈川にある実施施設です。
＊組合と特定保健指導に関する契約をしている施設に限ります。
＊実 施機関一覧表（茨城・栃木・群馬・埼玉・新潟・長野）は組合ホームページに記載しています。東京・千葉・神奈
川で実施を希望する方、インターネットが使えない方はお電話ください。
（048-631-2211 保健事業係 3番）
  ※利用の際は、実施施設に直接お申し込みください。

特定保健指導を訪問または ICT で利用する場合
訪問またはICT による利用について
医療機関での利用の他、組合から委託を受けた事業者が直接訪問する方法の他、ICT(テレビ電話)を活用し、直接対面しない方法も実施しております。令和2年度は254名に勧奨し115名に利用いただきました。対象者抽出は当年度の健康診断の実施日、支援レベル等を考慮して組合にて抽出します。

申込締切日※男性が受診を申し込む場合でも、申込書タイトルは巡回レディース健康診
断申込用紙となっています。ご了承ください、【会場コード】及び会場名を必ずご記入ください。		
右上URL及びQRコードは女性会場になります。男性会場は組合ホームページからご確認ください。

19※インターネットがご利用できな
い方は組合(048-631-2211音
声案内3番)までお電話ください。希望県の会場一覧と申込書を郵送いたします。

●締め切り日を過ぎてからのお申し込みにつきましては、
まずは下記お電話番号●会場一覧は、
右上URLもしくはQRコードにてご確認いただき脂質

BMI 25以上

https://www.zenkenkyo-yoyaku.net/pers/servlet/usr.
g203.SearchKaijyoServlet?mode=resultList

ウンロードし、必要事項を記入のうえ下記申込用紙送付先住所までご郵送ください。

会場及び日程血糖● 女性 /90㎝以上

特定保健指導を医療機関で受ける場合

この検査でわかること
胃・十二指腸疾患の発見
大腸疾患のチェック
子宮頸がん等の検査（医師採取）

対象者● 男性 /85㎝以上

または

自己負担金
特定健診対象者 特定健診対象外（40 ～ 74歳） （～ 39歳、75歳～）●選択検査（オプション検査）＊オプション検査のみの受診はできません。
検査項目
胃部Ｘ線検査（間接撮影）
大腸がん検査（便潜血 2回法）
子宮頸部細胞診
乳房Ｘ線検査（マンモグラフィ）※ 1
乳房超音波検査（エコー）お知らせ

要な方です。特定保健指導とは保健師等から生活習慣改善に向けた支援・アドバイスを電話

健診の項目・費用

身体計測①（身長・体重・腹囲・ＢＭＩ）
身体計測②（視力検査・聴力検査）
血圧測定
尿検査
心電図検査
血液検査
内科一般診察
胸部Ｘ線検査（直接撮影）

からの特定健診を受診した結果、メタボリックシンドロームと判定された方は特定保健指導が必●他の保険組合と合同による健診となり、全国のホテルや公共の会館で実施しています。
●会場・日程は下記「会場及び日程」をご参照ください。11月以降の日程でご利用いただけます。
●会場によっては男性も受診できます。男女で分かれて受診できますのでご安心ください。
●男性が受診する場合は基本検査と胃部Ｘ線、大腸がん検査が受けられます。

検査項目

国保

にお問合せください。

●全国型巡回健診のため、万一定員数に満たない場合は中止となる場合がござい

申込用紙送付先・お問い合わせ■一般社団法人 全国健康増進協議会
住所：東京都文京区小石川１－１０－１３ 小石川文天ビル5階
巡回レディース健康診断 担当者宛
TEL：03-5803-3377【月曜日～金曜日 ９時～16時❶通知が届く

❷伺い書を返信❸専門員よりお電話❹日程調整のうえ面接

面接後は3ヶ月以上の支援となり、電話やメール等自分の希望する方法を選択できます。
※面接は、新型コロナウイルス感染拡大防止に努め、密閉・密集・密接しないよう注意しております。
◎委託先より連絡がされない方についても、
希望により利用できます。

※個人情報につきましては、委託先との契約により厳重に秘匿されております。

特定保健指導業務委託機関㈱保健支援センター

本社：熊本県熊本市中央区保田窪 1-10-38
電話番号：0120-62-3833

その他、巡回健診当日に、腹囲と血圧の有所見者にお声がけし、特定保健指導を行う取り組みを行っております。
「特定保健指導利用券」の有効期限は、令和４年3月31日まで です。
＊上記期間は、「初回面接」を受けられる期間となります。２回目以降または最終評価は4月1日以降でも受けられます。

ただし12時～13時及び土･日･祝日を除く】

No.14818

Health Topics
自宅で受けられる！

オンライン診療こんな病院に行くのが不安なときは 方法も！

コロナ時代の新型コロナの院内感染などを防ぐため、多くの医療機関で、パソコン・スマホ、電話で診療が受けられるようになっています。診察後に薬を送ってもらうことも可能です。持病の治療などで、すでに通院している方におすすめです。

※病気・症状によっては、オンライン診療では対応できないことがあります。

事前の準備
事前予約が必要です。
予約方法・支払い方法

患者（自宅など）

1

パソコン・
スマホなど
で診療

等は、医療機関のホー

3

パソコン・
スマホなどで服薬指導

4認ください。

ご注意ください●初 診から利用できますが、

オンライン診療の流れ

2

まずは普段からかかっているかかりつけ医等にご相談ください。
●対 面での診療・服薬指導が必要となることもあるた
め、近くの病院・薬局を選
ぶことをおすすめします。
●睡 眠薬、
抗うつ薬などは処方できません。

薬剤師（調剤薬局）

処方せんをFAXで送信（原紙は後日送付）

コロ

ナ禍でも

持病の治療や健診を受ける新型コロナ

オンライン診療「必要な受診」

検索ら」と受診を控えるのはNG。必要な受診を先延ばしにすると、持病の悪化や、生活習慣病・がんの発見の遅れを招き、健康を損なうおそれがあります。コロナ禍でもきちんと受診することが大切です。

● 持病の治療・診察
これらはオンライン診療についての詳細や、オンライン診療を行っている医療機関については、厚生労働省ホーム
ページをご覧ください。

持病の治療や健診受診が必要なのに、「新型コロナに感染するのがこわいかです● 健診・がん検診
● 健診で
「要治療」
「要精密検査」の項目があったとき● 子どもの予防接種・乳幼児健診● 歯の治療・定期歯科健診

では
医療機関
省の
厚生労働
づき 、
インに基
ガイドラ
を
感染対策
います。
徹底して

医師
（病院）

新型コロナウイルスの流行で、「病院に行っていいの？」など迷うことはありませんか？
今回は、コロナ禍の今こそ押さえておきたい
上手な医療機関のかかり方をご紹介します。

ムページや電話でご確

薬を送付

医療機関の
かかり方

など

受診回数を減らせる！ 長 期 処 方
○○
3

○○
30
3

様

「持病のお薬をもらうために通院が必要だけれど、病院に行く回数を減らしたい」とい持病のコントロールが新型コロナ重症化予防につながる!?

う方には、1ヶ月単位などでまとめてお薬を出してもらう「長期処方」がおすすめです。

薬の種類や病状によってはまとめて処方してもらえないこともありますが、症状が安定

高血圧や糖尿病などの持病があると、年齢に関係なく、新型コロナの重症化リスク

している場合は、医師に相談するとよいでしょう。

が上昇することがわかっています。持病がある方は、治療を続けて病気をコントロー＊薬局では処方日数は変更できません。必ず医師に相談してください。

ルすることがとても重要です。自己判断で通院を中断しないようにしましょう。

平日・日中の受 診をこころがけることも大 切
現在新型コロナへの対応で、救急医療の現場にも大きな負担がかかっています。本当に必要な人が適切な医療を受けられるよう、症状が軽い場合
は、平日・日中に、かかりつけ医などの身近な医療機関を受診しましょう。休日や夜間に急に症状が出て、病院に行った方がよいかなど判断に迷う場
合は、右記の電話相談を利用できます。

21

No.148

休日・夜間の
子どもの症状で困ったら子ども医療電話相談#8000

受診 する方へのお願い
救急車を呼ぶか迷ったら●マスク着用・手指消毒・検温などにご協力ください。
＊

救急安心センター事業#7119＊対象エリア：札 幌市周辺・宮城県・茨城県・埼玉県・東京都・横浜市・新潟県・京都府・大阪府・奈良県・和歌山県田辺市周辺・神戸市周辺・鳥取県・広島市周辺・山口県・徳島県・福岡県（2020年10月現在）※上記以外の番号で救急相談を行っている自治体もあります。

●密集・密接を防ぐため、予約時間を守りましょう。
●発 熱等の症状があるときは、かかりつけ医等、受診する医療機関に事前に電話で相談し、指示に従ってください。

※健診・がん検診の場合は、キャンセルの連絡を入れ、体調が回復してから受診してください。

各自治体に設置されている「受診・相談かかりつけ医がセンター」（旧帰国者・接触者相談セン
いないときは…
ターなど）へ電話で相談してください。

新型コロナ

受診・相談

○○○

検索

お住まいの都道府県を入力

No.14820

健康

お口の健康をセルフチェック

今すぐチェック！

病気は症状があらわれないままに進行し、気がついた頃にはもう手遅れというものも珍しくありません。年に一回の健診受診はもちろんですが、定状はいくつありますか？

１つでも当てはまれば要注意です。

症状が多いほど病状が進行している可能性があります。早めに歯科医に相談しましょう。

目の健康を

セルフチェック

今すぐチェック！

期的なセルフチェックでからだの状
態に気を配る習慣をつけましょう。

病気は症状があらわれないままに進行し、気がついた頃にはもう手遅れというものも珍しくありません。年に一回の健診受診はもちろんですが、定期的なセルフチェックでからだの状
態に気を配る習慣をつけましょう。

チェック
！

チェック
！

右の項目であなたに当てはまる症

健康

朝起きたとき、口がネバネバする。

歯垢、歯石がついていると思う。

口臭を感じる、口臭があるといわれる。

歯みがきをすると
歯ぐきから血が出る。

歯の根元がしみる。

歯ぐきが下がって歯が長くなったように見える。

右のマス目を顔から30cmほど離して掲げ、眼鏡等はしたまま片目ず
つ中央の を見つめてください。そのとき、次のような症状が見られた
方はすぐに眼科へ相談しましょう。
● 線が歪む● 一部が欠けて見える● マス目の大きさが違う● 中心が黒ずんで見える

歯と歯の間に
よく食べ物がはさまる。

このテストでわかるのは？
しかたい物をかむと痛い、かめない。
このテストでわかるのは？

しゅうびょう歯周病

か

毎日のケアと定期検診

日の歯磨きでこの歯垢をきれいに取り除くことが不歯周病とは細菌の感染によって歯ぐきに炎症が起

糸ようじや歯間ブラシを使うとよいでしょう。また定

こる病気です。放置すると歯を支える骨が溶かされて期的に歯科検診を受診して歯みがきでは落とせない

いき、やがて歯が失われてしまいます。

歯石の除去などのメンテナンスを行うことも大切で

カギは
予 防の

す。喫煙は歯ぐきの血行を悪化させて歯周病菌を活病、呼吸器疾患、骨粗しょう症、がん、早産・低体重性化させるため禁煙も歯周病対策には効果的です。

児出産といった全身の健康にも影響を及ぼします。
特に糖尿病で免疫機能が低下している人は歯周病にかかりやすく、歯周病の人は糖尿病が重症化しやすいので注意が必要です。高齢者は歯が抜けると認知症のリスクが高まり健康寿命を左右するため、早くから対策をとるよう心がけましょう。
歯にこびりついたプラーク（歯垢）には1mgあたり1億もの細菌が存在しており、その中に歯周病の原因菌も多数含まれています。歯周病を予防するには、毎23

No.148

加齢黄斑変性可欠です。歯と歯の間は歯ブラシが届きにくいため、歯周病は口の中にとどまらず、心疾患や慢性腎臓■歯みがきのコツ・毛 先を45度に歯と歯ぐ
きの間にあてて小 刻みに柔らかくみがく・歯みがき粉のフッ素を流さないよう軽くすすぐ・寝 る前の歯みがきは特に丁寧にれ い お う は ん へ ん せ い

生活習慣の改善にあり失った視力を回復させるのは大変困難です。

網膜

加齢黄斑変性は50歳以上の方に起こることの多い

網膜の状態は眼底検

黄斑

目の病気です。老化などにより網膜の中心にある黄査などで詳しく調べら

斑部に異常が生じ、視野の中央がゆがんだり暗くなれます。目に異変を感るなどの症状がみられじたらすぐに医療機関ます。特に日本人の場を受診してください。

カギは
予 防の

脈絡膜

硝子体

▲ものを見たときに像を結ぶ部分が黄斑

合は、急速に視力低下

加齢黄斑変性を予防するには、サングラスで紫外が進行して失明にいた線から目を守る、緑黄色野菜や魚介類を積極的にとるというケースが多い

るなど栄養のバランスに気をつけるといった、生活習ようです。近年では有慣の改善が効果的です。特にタバコは発症リスクを高効な治療法が見つかりめることがわかっています。どうしても禁煙できない

つつありますが、一度▲加齢黄斑変性の見え方という方は禁煙外来の受診をおすすめします。

No.14822国保インフル エン ザ 予 防 接 種
補 助 金 の 申 請 に つ いて

からの

お知らせ

■
「インフルエンザ予防接種補助金交付申請書」の記入例と注意点
（表）

国保
からの

お知らせ

インフルエンザ予防接種をした方に対し補助金を支給しています。
申請方法をご確認いただき接種後、組合までご申請ください。
資格区分

補助金額

組合員とその家族(加入者)2,000円／1回＊接種費用が1,000円未満 ( 消費税含 ) の自己負担の時は補助の対象外です。
＊接種費用が補助金額未満の時は実費負担分までの補助となります。

（申請方法）

1 個人申請する時❶「インフルエンザ予防接種補助金交付申請書」を医療機関に持参し医療機関証明欄に接種証明をもらう。
❷医療機関から接種日・ワクチン名(インフルエンザ)・接種者名が個別に分かる領収書を発行してもらう。
令和（裏）❸「インフルエンザ予防接種補助金交付申請書」(医療機関の証明のあるもの)に添付書類を添えて申請する。
●申請人は接種した者の属する世帯の組合員●振込口座は申請人である組合員の口座(申請人と振込口座が同一人)

添付書類
領収書原本(接種日・ワクチン名(インフルエンザ)・接種者名が個別に記載のもの)＊医療機関証明欄に接種証明はもらえないが接種済証がある時は、人数分の接種済証を添付してください。
＊医療機関の都合で接種証明をもらえない時は、申請書裏面の理由書にその旨ご記入し署名してください。

※事業主が、雇用する職員及びその家族のインフルエンザ予防接種の2 事務所申請する時 費用を支払った場合❶「インフルエンザ予防接種補助金交付申請書(事務所一括用)」を医療機関に持参し医療機関証明欄に接種証明をもらう。
❷医療機関から接種日・ワクチン名(インフルエンザ)・事業所または事業主名義の領収書を発行してもらう。
❸「インフルエンザ予防接種補助金交付申請書(事務所一括用)」(医療機関の証明のあるもの)に添付書類を添えて申請する。
●申請人は事業主●振込口座は事業主の口座 (個々への振込希望時は各組合員の口座でも可能)
11月〜2月の申請が集中する
時期は、振込まで2ヶ月以上要することもあります。
予めご了承ください。

添付書類(1)「インフルエンザ予防接種・被接種者一覧」（代表者の署名）(2)領収書原本(インフルエンザ接種について記載された事業所または事業主名義の領収書)＊領収書が個別に発行された場合は接種者全員の領収書原本を添付してください。
＊医療機関証明欄に接種証明はもらえないが接種済証がある時は、人数分の接種済証を添付してください。
＊医療機関の都合で接種証明をもらえない時は、申請書裏面の理由書にその旨ご記入し署名してください。

お 願 い●申請に不備がある場合は一度申請書類を返却いたします。再度ご申請をお願いします。

● 2回接種された場合や予防接種を受けた方が複数人いる場合は、まとめてご申請をお願いします。

●領収書原本の返却をご希望される場合は、申請時にメモにて一筆お書きください。後日返却します。

●申請が集中する時期（11月～ 2月頃）は、お振込まで２ヶ月以上要することもあります。予めご了承ください。

申請書類は組合ホームページ（http://www.ka-z-kokuho.or.jp/）からダウンロードしてください。

25

No.148

No.14824

国保

新規契約健診施設のお知らせ

からの

お知らせ

下記の施設と契約締結しました。

区● 人間ドック等補助金がご利用いただけます※10,000円以上（消費税含）の健診に限ります。
※１会計年度１回に限ります。
※健診の内容・金額等は、ホームページをご覧いただくか、
各健診施設までお問い合わせのうえ、最新情報をご確認ください。

学校法人

国際医療福祉大学

分

補助額上限

税理士・勤務税理士

40,000円

職員

30,000円

家族

20,000円

75歳以上の組合員

20,000円

オンラインセミナー開催のお知らせ＆申込書

2021年5月より契約締結しております。
当院の予防医学センターは、病院棟とは別の健診棟２階にある診療部門から独立した人間ドック専用フロアです。各検査室をワンフロアに集中配置したことで、階を移動することなく検査を受けられます。
専用の検査室、回復室、前処置室などの設備がそろう内視鏡スペースをはじめ、女性に配置した間取りや充実したアメニティなど、落ち着いた雰囲気の中でリラックスしてご受診いただけます。

ぜひご参加ください！

お問い合わせ先

0476-35-5600 (代表)0476-35-5602 (予約専用)

H

http://naritahospital.iuhw.ac.jp/

P

時

間

10：00～ 1時間位の予定

講師

矢間 あや 様

内

容

やざま

❶講義

参 加
無 料

●

睡眠のための昼間と夜の過ごし方のポイント●

生活で気をつけたいこと●

寝る前におすすめストレッチ●

日常で行えるストレッチ

募 集 人 数50名(先着順)

参加対象者

組合加入者

用意するものパソコン、タブレット端末、スマホなどzoomをインストール
したオンラインが可能な環境。

締

令和3年10月20日（水）切日★お申し込み者には、開催日までにご案内通知にてＵＲＬ・詳細をお送りいたします。
★ zoom 操作に不安な方は申込時、余白に案内希望とお書きください。
プロフィール

ダを
ラ
カ
引き締める

スーツの似合う カラダに
10回
×
3セット

タオルを鉄棒に見立てて、懸垂のように腕をひきつけて広背筋を刺激します。

t
タオルをカラ ダに引 きつけが ら お 腹 を 凹 ま せ ま す 。タ

る と き 、息 を 大 き く 吸いな

息 をは き な が ら 。

オルを戻 すときは大 きく

27

Poin

No.1481

背すじを伸ばして立
ち、90cmほどのタ
オルの両端を持って真上に上げます。

肩幅より
広めに

お知らせ

※内容は多少変更になる場合もあります。

：71,500円
（税込）

T E L

令和３年11月13日(土)❷運動●日帰りドック：46,200円（税込）〒286-8520
千葉県成田市畑ヶ田８５２日

プレゼントを用意して

予 定 時 間所在地

催

日 時・ 会 場

健診の種類●1泊ドック開

お待ちしております。

皆さまからのご予約を心よりお待ちしております。

からの＊ テーマ 快 適 睡 眠 ＊いスッキリ目覚めた
たい
睡眠の質を高め
たくさん！
睡眠のヒントが

成田病院

国保

筋トレ
秒
エア懸垂

●監修
スポーツ医科学パーソナルトレーナー
柔道整復師（医療系国家資格）
国士舘大学特別研究員

松井 薫

一般社団法人睡眠 body 協会代表理事

●

理学療法士

●

講師

●

著書

雑誌『安心』８月号に掲載！
● 雑誌『anan』9月号に掲載！

多方面でご活躍♬●「やせたいけど運動が続かない」「 忙しくて筋トレする時間がない」そんな悩みはありませんか？運動は「続ける」
ことが何よりも大切。時間がなくても簡単にできる、1回5秒を基本とした筋トレをご紹介します。

講師

矢間 あや様受 講 者 氏 名

タオルは
ピンと
張ったまま

FMヨコハマラジオ出演

2019.10月茨城新聞掲載

著書

被保険者証(組合員証)記号

被保険者証(組合員証)番号

年齢
歳
歳

2

息を吸いながら、実際 に懸 垂 を行うイ
メージで5秒かけてタオルを引きつけます。タオルは常にピンと張った 状 態 を
キープ。

●

歳
・案内送付先住所(事務所・自宅) 〒・連絡先電話番号(
かかとを
上げる

)

★こちらのページをコピーして FAX にてお申込みください。FAX：048-644-3030まで★お問い合わせ先

税理士国保組合

TEL : 048-631-2211 ( 音声案内３番 )No.14826

豆腐入り
サバ缶バーグヘルシー

Withコロナ時代

優しいワクチン打ってもまだマスクは外せない＆

レシピ
生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しい
メニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。
●

料理制作 ●

料理研究家・栄養士

今別府靖子

撮影 ●
今別府紘行
●

▼
しょうが

感染対策は必要！

「ワクチンを打てばもう感染対策は不要なのでは？」と思いがちですが、そういうわけではありません。
右記の理由から、引きつづき感染対策が必要です。
なお、新型コロナ流行以前の生活に戻れるのは、一定以上の人が免疫を持ち、感染が広がりにくくなる「集団免疫」
を獲得してから。どのくらいの割合が免疫を持てばよいかは感染症によって異なりますが、
新型コロナウイルスの場合は7割〜9割の人が免疫を持つ必要があると考えられています。

参考
厚生労働省
「新型コロナワクチン Q&A」
「3つの密を避けるための手引き」「新型コロナワクチンを受けた後の注意点」ほか

接種後も感染対策が必要な理由▶ 免疫ができるまで2週間程度※かかるため、その間に新型コロナに感染する可能性がある※ファイザー社製は２回目の接種後7日程度以降、モデルナ社製は2回目接種後14日以降。

▶ 新型コロナワクチンの「感染そのものを予防する効果」「他の人への感染を防ぐ効果」については、
まだ明らかになっていない▶ ワクチンでできた免疫をすり抜ける変異株が出てくる可能性がある

特に気をつけたい2つのポイント
しょうがの辛味成分には、血行を促進して冷えを改善する効果や、消化吸収を助ける効果があり、古くから薬としても利用されてきました。栄養や香りを重視
するなら生のしょうががおすすめですが、肉や魚の臭み消しとして使う場合は、
手軽なチューブタイプもOKです。

＊

1人分

材料
（2人分）

作り方

サバ水煮缶… …………………………………… １缶（150g）
木綿豆腐… ……………………… 1/2丁
すりおろししょうが（チューブ可）… 小さじ１
A 塩…………………………………… ひとつまみ
パン粉… ………… 10g（約1/4カップ）
サラダ油… …………………………………… 大さじ１
大根おろし……………………………………… 適量
大葉… ……………………………………………… 2枚
ポン酢… ………………………………………… 適宜〜きのこソテー〜（100g）
まいたけ… ……………………… 1パック
（100g）
しめじ……………………………… 1パック
塩、こしょう…………………………………… 各適量

1 木綿豆腐はキッチンペーパー（2枚重ね）に包んで耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ（500w）
で約3分加熱する Point❶ 。サバ水煮缶は汁気を切る。
2 ボウルに1とAを入れてゴムベラなどでよく混ぜ合
わせ、ラップを使って小判形にととのえる Point❷ 。
3 フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて中火で焼く。両面に焼き色がついたらフタをして、弱火で2〜3分蒸し焼きにし、器に盛り付ける。
4 3のフライパンにサラダ油適量
（分量外）
を足し、
ま
いたけとしめじを炒め、塩、こしょうで味をととのえてハンバーグに添える。最後に大葉と大根おろしをのせ、ポン酢などをかけていただく。

＊木綿豆腐は、キッチンペーパーに包んで重し（接する部分が平らな皿など）をのせて30〜60
分おいておくと、よりしっかりと水切りできます。
No.148＊

換 気

屋外であっても、人と会話するときはマスク着用。
しぶきの吸い込みを防止する効果は不織布マスクが最も高いですが、しぶきの飛び散りは、不織布マスク、布マスク
ともに、8割程度カットできることがわかっています。

換気の悪い密閉空間では、細かいしぶき（マイクロ飛沫）がしばらく空気中をただよい、感染の原因になる可能性があります。エアコン使用中もこまめに換気を。

不織布マスクでも、すき間があると効果激減。
鼻〜あごまでぴったり
フィットさせること。

●

暑い日や
運動する
とき

●334kcal●塩分1.4g

魚の栄養が丸ごと詰まった和風ハンバーグ
豆腐使用でふわふわに仕上がります

29

＊

マスク

材料

こまめに水分補給
他人と距離を十分(2m）
とれる涼しい場所
でマスクを外して休憩● マスクをしているときは、運動の強度を落とす

目安は30分に1回 、数分間程度
対角線上にある窓やドア、2 箇
所を開ける● 外に向かって空気を出すようにサーキュレーター・扇風機
をおくと効果的●●●

手洗い・手指消毒、密集・密接の回避も忘れずに！

ゼロ密※フェイスシールドやマウスシールドは、単体では、飛沫の飛び散り防止・吸入防止効果はほとんど期待できません。
※健康上の理由等でマスクができない場合は、十分に距離（2m以上）をとってください。

新型コロナワクチンに関する最新情報＆相談窓口はこちら
Point❶ 電子レンジで加熱することで簡単に水切りができ、時短になります。

最新情報をチェック

ワクチン接種の総合案内サイト

厚生労働省「新型コロナワクチンQ＆A」
https://www.cov19-vaccine.
mhlw.go.jp/qa/

新型コロナワクチンに関する一般的な相談
厚生労働省 新型コロナワクチンコールセンター
Point❷ たねがやわらかいですが、ラップを使うと形が崩れにくく、手も汚れません。

9：00 〜 21：00
土日・祝日も実施＊聴覚に障害がある方は、一般財団法人全日本ろうあ連盟ホームページへ

厚生労働省「コロナワクチンナビ」
https://v-sys.mhlw.go.jp
ワクチン接種の手続き等は、自治体によって異なるので、お住まいの自治体のホームページもご確認ください。

新型コロナワクチン〇〇〇
お住まいの自治体を入力

No.14828郵送による腸内環境・尿中ナトリウム検査

9月～ 10月の２ヶ月間実施いたします。
検査費用
各検査 1,000円自己負担
腸内環境検査では腸内環境の健康度❹腸内環境検査：尿検査( 腐敗物質量 ) がわかり、尿中ナトリウ＊腸の劣化や免疫力の低下が気になる人におすすめ！
検査項目
ム検査では直近の食塩摂取量を推定し❺尿中ナトリウム検査：尿検査
ます。検査は人数制限を設けておりま＊血圧が気になる人、食塩摂取量が気になる人におすすめ！
すので、抽選となります。ご了承くださ
申込者数400名までい。
＊お1人様、両方の検査申込可能です。

対

象

者

組合員及び組合に加入のご家族

検 査 費 用各検査 1,000 円自己負担

申 込 方 法◆郵 送によるがん検診同様にFAX・郵送にて申込用紙（ピンク色）の用紙をご利用のうえ
お申込みください

申込締切日

第１回 令和3年9月末 200名抽選

( 抽

選

日 )

令和3年度

実施要領

検体返送締切日

令和3年12月20日（月）（消印有効） ＊必ず期日までに検体をご返送ください。

返 送 方 法❺尿中ナトリウム検査については「検査器具に同封のチルドゆうパック伝票」
を使用しチルド
ゆうパックにてご返送ください

支 払 方 法検査キット送付の際に郵便振替用紙を同封いたしますのでお振込みお願いします。

検査結果通知検査結果は約3週間で個人宛に通知されます。

❶肺がん検診お知らせ❷大腸がん検診 ❹腸内環境検査❸胃がん検診 ❺尿中ナトリウム検査を実施します他2項目の検査を実施いたします。

ご自身の健康状態を把握するためにもぜひこの機会をご利用ください。

実施要領
対

象

者

≪注意1≫❶～❺の健診・検査について検体返送締切日までに検体を返送されない場合は、自動的にキャンセルされたものとし、器具代+手数料を徴収いたします。
≪注意2≫❶～❺の検査送料については、各自ご負担ください。

診
大腸がん検

がんの罹患数 第１位！

がん死亡原因 女性 第１位！

男性 第 2位！

スクが あります！
誰にでもか かるリて！
毎 年 検 診を受 け
Point

がん統計予測（2020）

自覚症状のない時にこそ、大腸がん検診！

便秘がちな方には特におすすめです！

トランスフェリンは深部（上行・横行）の疾患に特に有効です。

この検査は一本の採便容器から一般的なヘモグロビンだけでなくトランスフェリンも同時に測定します。特に女性に多い深部大腸の病変（ヘモグロビン陰性がん）の発見に有効です。
健康な大腸の腸壁 大腸劣化した腸壁

様々な不調や病気の原因に

31

No.148

横行

料

検査項目

❶ 肺 が ん 検 診 ：喀痰細胞診 (3日分の喀痰採取 )❷大腸がん検診：便検査 2日法❸胃 が ん 検 診 ：ⓐⓑ血液検査＊専用器具を使い指先から採取します
ⓒ便検査

申込人数

締切日まで制限なし

ポイントⓐ胃がんリスク

胃がんになるリスク・萎縮性胃炎に至るリスクを知りたい方に推奨ⓑペプシノゲン

胃の粘膜の状態（胃の老化度）を知りたい方・胃粘膜の経年変化を知りたい方に推奨ⓒ便によるピロリ（便検査 1日）

過去ピロリ菌検査（呼気・血液）が陰性だった方・幼少の方（非浸襲性のため）
・ピロ
リ菌陰性の可能性が高い世代（39歳以下）の方に推奨・除菌判定に有効◆ FAX でお申し込みの方：別紙同封の「がん検診申込書」に必要事項を記載し、下記検査機関にお申し込みください。

令和3年10月末日（消印有効）

検査結果通知検査結果は約3週間で個人宛に通知されます。

S状
直腸

検診を
申込む

炎症を起こし、出血を伴います。
便潜血検査で出血の有無を調べることで、早期発見・治療が可能に！

検査結果が自宅に届きます

検体返送締切日

令和3年11月末日（消印有効）＊必ず期日までに検体をご返送ください。

※異常があった場合には、専門医による精密検査が受けられるよう、適切な指導をいたします。
また、病院紹介・紹介状作成をご希望の方は、下記検査機関にお問い合わせください。

●申し込みから検査結果が届くまで大腸の機能が衰え、全身の健康リスクが高まる！

＊クローン病＊大腸憩室炎＊潰瘍性大腸炎＊大腸がん＊大腸ポリープ

無

申込締切日

下行

大腸はもっとも病気になりやすい臓器

大腸劣化
腸内の毒素・細菌が血中に流れ込む

上行

検査費用

◆ 郵送でお申し込みの方：別紙同封の「がん検診申込書」に必要事項を記載し、その裏面の封筒組立例を参考に組立て、ポストに投函してください。

ですが、早期発見！早期治療でほぼ治ります！

人間ドックや一般の自治体の検査よりさらに精度の高い検査です！

組合員及び組合に加入のご家族

胃がん検査項目

申 込 方 法

出典：国立がん研究センター

郵送によるがん検診❸胃がん検診は申込用紙に下記項目いずれか１つ選択してください。

早く見つければ見つけるほど治りやすい
大腸がんは

からの

簡単な検体郵送による自己検診

当組合では、組合員及び加入者のご家族を対象に下記要領により郵送によるがん検診の第2回 令和3年10月末 200名抽選◆10月末、申込者数に達しなかった場合は、9月末の抽選で漏れた方を再抽選といたします。
◆締切日の翌日抽選し、約2週間後に検査器具等をお送りいたします。
ご当選者については検査器具の発送をもってかえさせていただきます。

国保検査キットがご自宅に届きます
検 査キット

検 査 機 関
ご自宅でご都合に合わせて検体を採取してください

検査の流れ●医療機関紹介●紹介状の作成●検査へのご質問●検査結果へのご質問

●その他
検 査キ
ット

メスプ細胞検査研究所

メスプ細胞検査研究所

お気軽にお問い合わせください

検査キットを返送してください

TEL 075-231-2230（平日9:00〜17:00）
FAX 075-211-7400
メール mail@msp-kyoto.co.jp
ホームページ http://www.msp-kyoto.co.jp＊受診者の個人情報は検査器具・請求書送付・検査結果報告、それにともなう統計・分析などの範囲に限定して使用されます。

No.14830

検査
尿中ナトリウム

肺 がん 検 診

自分の「食塩摂取量」、知っていますか？

国民医療費 43兆 4千億円（2018年度）

高齢化が進み、この10年で8兆円余り増加！

75歳以上の一人当たりの医療費（47都道府県別）
最も低い県

74万 6千円

最も高い県

113万 7千円●胸部レントゲン検査で見つかりにくいタイプのがんに有効です。
●喀痰細胞診は、中心型早期肺がんの唯一のスクリーニング

約40万円の開き方法です。

医療費の低い地域は、老衰と脳卒中による死因が多い傾向にあります。

肺が脊柱・心臓に隠れるためレントゲンでは見にくい

健康診断で高血圧と診断されたにも関わらず、放置していませんか？
高血圧はよく耳にする身近な言葉ですので、軽視してしまいがちですが、このような怖い病気に繋がるということを頭に入れておかなければなりません。

高血圧を予防するために、まずは自分の食塩摂取量を知るところから始めてみましょう！

尿中ナトリウム検査を受けることで、簡単に食塩摂取量を知ることができます。

●タバコを１日平均20本、30年吸っている人（たくさん吸っている人）喫煙指数600以上●6ヶ月以内に血痰のあった人●過去に喫煙歴のある人●大気汚染、受動喫煙との関係もあります。
●治 療が必要な肺がん以外の疾患も見つかります。

ピロリ菌感染が胃がんの主な原因 です。

検診
胃がんリスク● 塩分過多の状態が続けば、慢性的な高血圧の原因になる場合もあります。

胃がんリスク検診とは

ピロリ菌
除菌は早めが効果的！

胃がんを引き起こす「ピロリ菌」感染の有無と
3〜6g

5g

7.5g

健康な成人男性

健康な成人女性

高血圧の治療を要する人：6ｇ以下
腎臓疾患のある人：3 ～ 6ｇ
WHO（世界保健機関）が定める減塩目標値：5ｇ

高血圧の治療を要する人

6.5ｇ未満6g 6.5g

ＷＨＯ︵世界保健機関︶

腎疾患のある人

女性

喫 煙だけ でなく、拡 散している煙 等を吸うことでも発生※喀痰検査で発見！

◎タバコを吸っていない人にも有効です。

● 血液中の塩分 ( ナトリウム ) 濃度が高くなると、その濃度を下げるために血流量が増え血圧が上がります。
● 食事により日々変わる食塩の摂取量を、自分で正確に測定することは非常に困難です。

肺野末梢部がん（扁平上皮がん）◎喀痰検査はハイリスク群に特に有効！

● あなたは食塩（塩分）を摂りすぎていませんか？

7.5ｇ未満

近年増加！

※喀痰検査で発見！

脳卒中を引き起こす一番の原因は、「高血圧」です。

男性

は い や

喫煙者に多い…せき、痰、血痰などの症状

脳卒中は日本人の三大死因の1つ

2015年の目標値より 0.5g 引き下げられました！

は い や

肺野末梢部がん（腺がん）

若い人、初期は無症状女性にも多い※レントゲン検査で発見（喀痰検査でも発見可能）

肺門部・中心型肺がん

脳卒中を減らしながら、大往生となる老衰を増やす対策が重要！

≪1日分の食塩摂取量目標値≫（2020年 厚生労働省発表）

アレルギー・
咳喘息・
COPD が気になる人も！

 がん検診はあなたを肺がんから肺守ります。

胃粘膜の萎縮の程度がわかるペプシノゲンの値を調べ、その組み合わせによって胃の健康度（胃がんリスク度）を層別化する検査です。
A群

B群

C群

おおむね健康的な胃粘膜です。胃の病気になる危険性は低いと考えられます 。自覚 症 状や気になることがあれば、医 療 機 関を受 診しましょう。

少し胃粘膜が弱っています。胃潰瘍・十二指腸潰瘍に注意。胃がんのリスクもあります。ピロリ菌の除菌治療と内視鏡検査を受けましょう。

萎縮の進んだ弱った胃粘膜と考えられます。胃がんになりやすいタイ
プです。ピロリ菌の除菌治療と定期的な内視鏡検査を受けましょう。

あなたの胃の健康度がわかります。
ピロリ菌検査ペプシノ 陰性
ゲン検査 陽性

陰性

陽性

A群

B群
C群

≪日本人の食塩摂取量≫（2019年 厚生労働省「国民健康・栄養調査」より）
男性

10.9ｇ

女性

9.3ｇ

（g/日）

10.8

11

10.9

9.2

9.2

9.1

9.3

9.3

和食は、ヘルシーで健康的なイメージがありま

9

すが、味噌や醤油、漬物、塩蔵品などを多用す

8るために塩分が高い料理が多いです。

男性目標値 7.5g

7女性目標値 6.5g

また、ライフスタイルの変化から、外食や加工品を利用する人が増え、食塩摂取量が多い傾向にあります。

6

2015

2016

2017

2018

2019

ピロリ菌感染から胃がん発生

ピロリ菌感染（5歳くらいまで）

ん

10.8

が

11

腸上皮化生

10

女性

萎縮性胃炎

11

男性

表層性胃炎

12

正常胃粘膜

男女ともに目標値を大きく上回っている《食塩摂取量の年次推移》

ピロリ菌に感染すると、胃の粘膜が萎縮し、潰瘍・がんを引き起こします。

若い人に多い未分化がん

ピロリ菌検査で陽性だったら内視鏡検査で胃の状態を確認し、医師の指示により服薬による除菌治療をします。
近年、治療薬の変更によりピロリ菌除菌率が飛躍的に向上していますので、できるだけ早めに除菌しましょう。

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No.148

No.148

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国保

国保川柳

からの

お知らせ

優秀作品発表国保だより令和 3年 4月号にて募集いたしました「我が家の緊急事態川柳」ですが、多数ご応募いただき誠にありがとうございました。
事務局にて厳正なる審査を行い、以下三作品を優秀作品として掲載させていただきます。
※優秀作品に選ばれた方には、記念品の粗品をお贈りいたします。

巣ごもりを 言いわけにする

肥え女房（長岡支部 / ハルウララ さん）

庭先に テント一張り 孫キャンプ（桐生支部 / ふみおじさん さん）
もう無理だ

菌はもういい金頼む（下館支部 / よっちゃん さん）

腸内環境検

健康な体づくりのカギ は「腸」にあり！

査

大腸には腸内細菌が多くすみ、全身の健康と深く関係しています！
・偏った食生活
・睡眠不足
・ストレス

など

腸内細菌のバランスが崩れ、大腸の機能が衰える

大腸劣化

糖質オフ
・
ロカボ

たんぱく質
ブーム

さらなる
食の欧米化

行き過ぎた
炭水化物
制限

過激な
たんぱく質
摂取

動物性
高脂肪食
摂取

大腸劣化 ＝全身の疾患リスクが高まる
大腸劣化が起こると、毒素や病原菌が

食物繊維
不足

健康な大腸の腸壁 大腸劣化した腸壁

腸管壁から染み出して血管の中に入り込む「腸もれ」を引き起こします。

腸もれの怖いところは、自覚症状がないところです。そして、じわじわと時間 をか け ながら血 管 を 通じて身 体 の腸内の毒素・細菌が血中に流れ込み、様々な不調や病気の原因にいたるところに運ばれ、肝炎や動脈硬悪玉菌優勢の腸内環境化、肥満や糖尿病、心疾患、がん、アレルギー、感染症、うつなどの様々な

第十回国保川柳も募集いたします。

悪玉菌の
エサ供給

全身トラブルの引き金となります。

大腸劣化へ

腸内環境検査とは ?
●手軽にわかりやすく、腸内の健康度が分かります。

●尿 中に含まれる「インドキシル硫酸」という物質を測定し、腸内環境の健康度を4段階のランクで示
します。

国保

第十回

からの

お知らせ

国保川柳作品募集！

腸内細菌によって作られる「インドール」に注目！
・インドール＝腐敗物質
インドールは腸から体内に吸収されると肝臓でインドキシル硫酸に変換

第十回目のお題は「私のデジタル化川柳」です。外出の自粛やリモートワークの推奨により、自宅も職場もデジタル化が進んだという方が多いと思います。身のまわりの急速なデジタル化に戸惑いつつも新しいチャレンジに奮闘しているという方、ユーモアのある川柳をお待ちしております！
※五・七・五 の川柳に限ります（字余り可）※優秀作品に選ばれた方には、次回の国保だより（令和 4年 4月号）及びホームページへの作品掲載と、記念品をお贈りいたします。
別紙「チャレンジ数字パズル・国保川柳応募用紙」を FAX いただくか、郵送にてどしどしご応募ください！

・腸内環境が悪くなると増加する

この物質の量を測定することで腸内の環境を推し量ることができます。

腐敗物質が腸から体内に吸収されると、血管や内臓にダメージを与えたり、体臭や口

全国平均
少ない
多い
（良い） 45.0（µg/mgCr）（悪い）30

・腸内環境を判断する一つの指標
尿中のインドキシル硫酸は腸内細菌由来。

40

全体の人数に対する割合︵％︶

されてから、尿とともに体外に排出されます。

測定値とランクの対応

肝臓【インドキシル硫酸】
へ変化

腸【インドール】
が生み出される

尿
血液で体内を巡り、尿として排出

インドール
産生菌

20
10
0

臭の元になったりします。

A

〜25.4

「スマホ画面 タップと言われ 跳ねる祖父」

腸内細菌のバランスの乱れは免疫力の低下や、感染症のリスクの増加など、様々な疾病を引き起こす要因となります。

・「脳腸相関」と呼ばれ、脳と腸は密接に関係しています。
ストレスや精神疾患などのメンタルや、肥満の健康リスクにも腸が影響を及ぼしています。

大腸から免疫力アップに取り組むことが健康への近道です！

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No.148

ストレスが
腸に影響
脳腸相関

脳内物質の
もとを生成。
脳の成長にも影響
全 身の免 疫 細 胞の割 が 腸に集 中

・免疫力を高めるためには、腸内環境を良好に保つことが大切です。

D

〜74.4

脳

腸 内 細 菌が免 疫 機
能 を 働 か せ、良 好な状態を保つ（事務局 / 髙田）

免疫の約 7割は腸に集中しています。

C

〜74.3

インドキシル硫酸測定値「腸内環境」を良好に保つと、免疫力 UP（例文）「会議中 どこからともなく 掃除機音」

B

〜45.0

7
腸

腸の免疫系の特徴

・病原菌やウイルスを排除
・食品や腸内細菌は排除せず

No.14834