令和６年

予定献立表（小学校）7月

お も な 材 料 と そ の 働 き

牛こ日ん

だて名

月 さけのカラフルマヨネーズやき だいずとこんぶのにものこんさいのごまみそしる

2 ごはん

あじつけのり火 にくだんごあまずあん

おやこに働く力になるもの

体の調子を整えるもの

赤色の食品

黄色の食品

緑色の食品

3 テーブルロールパン
水 クラムチャウダー

メロン

ペンネアラビアータ

4 キラリもちむぎいりごはん
木 だいずのピリからにくみそどんのぐ

ウエハース

トックスープ〇 だいず こんぶ

さといも ごまにんじん ごぼう だいこん れんこん しめじ

29.3g

22.6g

あぶらあげ ぎゅうにゅう

あぶら さとうこまつな ねぎ こんにゃく

358mg

2.0ｇにくだんご ぶたにく

こめ あぶらしょうが にんにく にんじん

じゃがいも

たまねぎ コーン

ぎゅうにゅう のり

ごまあぶら さとうこまつな グリンピース

ベーコン

パン じゃがいも ベシャメルソース メロン たまねぎ にんじん

〇 あさり チーズ

しろいんげんまめ しろはなまめ コーン パセリ にんにく

ぎゅうにゅうオリーブゆ さとう ペンネ

マッシュルーム トマト

とりにく ぶたにく

こめ キラリもちむぎ

にんじん たけのこ しいたけ

ごまあぶら トック あぶら

たまねぎ チンゲンサイ

さとう ウエハース

しょうが えだまめ〇 だいず みそ

9 げんまいいりごはん
火 めだまやきとうがんスープ

10 はいがパン
水 クリーミーコロッケ

アーモンドサラダ

コーンポタージュ
ヨーグルト

木 いかのてりやきにくじゃがなめこじる

20.8g

625mg

2.3g

にんじん だいこん たまねぎ

〇 えいようだし あぶらあげ みそさとう

えのきたけ かぼちゃ こまつな ねぎ

24.6g

19.5g

さつまあげ ぎゅうにゅう

ごま

しいたけ

426mg

1.9g

こめごまあぶら ゼリー

614kcal

こめ はつがげんまい

にんじん えのき とうがん バジル〇 ぶたにく とりにく

あぶら マロニー

チンゲンサイ ねぎ にんにく たまねぎ

ぎゅうにゅうでんぷん さとうたけのこ ピーマン あかピーマン

とりにく

パン クリーミーコロッケ

たまねぎ にんじん コーン〇 スキムミルク

キャベツ あかピーマン

いか おしゃべりみそ えいようだし こめ ごまあぶら ごま

しょうが ねぎ にんじん

〇 とうふ みそ わかめ ぶたにく

ガパオは、鶏肉をバジルとオイスターソースで炒めた、タイの屋台料理では定番メニューです。

599kcal
25.3g

21.1g

270mg

2.4g

624kcal
アーモンドには、若返りのビタミンともよばれるビタミンEや、おなかの調子21.9g 26.5gを整える食物せんいが多く含まれています。
347mg
2.2g

あぶら じゃがいも ポタージュ パセリ きゅうり

アーモンド ドレッシング

597kcal

だいこん なめこ こまつな

29.6g

13.8g

なまあげ ぎゅうにゅう ヨーグルト じゃがいも さとう

しいたけ たまねぎ こんにゃく

546mg

2.3g

ちゅうかめん ごまあぶら

にんにく しょうが しいたけ にんじん

さとう でんぷん

たけのこ たまねぎ にら ねぎ

ドレッシング ゼリー

ブロッコリー カリフラワー コーン

12 ちゅうかめん

ミニぶどうゼリー②

ぶたにく

金 ジャージャーめんのぐ

はなやさいサラダ〇 だいず みそはなやさいサラダ

25.7g

こめ あぶらぎゅうにゅう11 ごはん646kcal

あじアーモンドフライ

ぶたにく とりにく にぼし

めだまやき

ガパオライスのぐ

こまめに水分補給！！

ナタデココ

あまのがわふうゼリーあえ 〇 とうふ かまぼこ あぶらあげ

かぼちゃのみそしる

591kcal
旭市産のタカミメロンです。甘味と香りがよく、果汁たっぷりで肉厚なの22.0g 22.5gが特徴です。旬の味を召し上がれ
～♪
368mg
2.1g

ぎゅうにゅう金 ぶたにくのしょうがやき

きりぼしだいこんに7月3日からお札が新しくなります。
626kcal
今日の味付けのりには、実業家の29.0ｇ 19.5g
渋沢栄一、女子教育家の津田梅子、微生物学者の北里柴三郎がデ382mg
2.0g
ザインされています。

596kcal
しょうが ねぎ にんじん しめじ たけのこ 7月7日は七夕です。七夕は、中国から伝わった織姫と彦星の伝説かかんびょう れんこん えのきたけ こまつな らきていると言われています。2人
25.2g 19.9g
が天の川を渡って会えるよう願いをしいたけ おうとう パイン みかん
404mg
2.6g
込めました☆彡

かみかみにぼし月 あじのアーモンドフライ

619kcal

ピーマン あかピーマン きピーマン

5 ちらしごはん

8 ごはん

脂 質

カルシウム 食塩相当量こめ マヨネーズ

ぎゅうにゅう

たなばたすましじる

一 口 メ モ

たんぱく質

さけ みそ

〇 みそ とりにく たまご

どさんこじるエネルギー

血や肉になるもの乳
1 ごはん

匝瑳市学校給食センター

ぎゅうにゅうさとう あぶら666kcal★ジャージャー麺の食べ方★
①麺に具をかけます。
27.3g 22.5g②よ～くまぜて③めしあがれ♪
304mg
3.0g

12日の中華めんは、給食センターで調理して食缶に入れ提供します。丼ぶりに盛り付けて食べましょう。
16 ごはん火 さばのごまだれやき

さば えいようだし とうふ みそ〇 あぶらあげ わかめ とりにく

ひじきにとうふとわかめのみそしる

17 ソフトフランスパン
水 とりにくのオーロラソース

にんじん だいこん

ごまねぎ

ひじき だいず なまあげ ぎゅうにゅう あぶら

ブラマンジェふうデザート
ラタトゥイユポトフ

18 キラリもちむぎいりごはん
木 ポークカレー

こめ さとうれいとうみかん

チーズサラダとりにく〇 ウインナー660kcal
さばは、煮る、焼く、揚げるなど様々な調理方法で食べられる魚です。
27.3g 27.9g
今日はしょうゆダレとごまをつけて焼きます。
426mg
2.2g

いんげん

れんこん こんにゃく

パン でんぷん こむぎこ あぶら たまねぎ にんじん セロリー キャベツ
バター べシャネルソース オリーブゆ ブロッコリー

にんにく なす トマト

ぎゅうにゅう

じゃがいも さとう ブラマンジェふうデザート

ズッキーニ きピーマン あかピーマン

ぶたにく チーズ

こめ キラリもちむぎ

にんにく しょうが たまねぎ

あぶら じゃがいも

にんじん キャベツ ブロッコリー

カレールウ ドレッシング

あかピーマン きゅうり みかん〇 スキムミルク
ぎゅうにゅう＊6月より献立食品調査表（アレルギー表）は、幼小中統一にしています。

基準栄養量＊誤えん・ちっ息事故防止のため、特に注意が必要な料理・食材に＿＿を引いています。
よくかんで食べるようにしましょう。

オリパラ開催地まで
7月は、今年の開催地【フランス】です。
フランス料理は世界三大料理のひとつです。フランス料理を食べて応援しよう！

7月最後の給食は、大人気のカレーライスです。暑さに負けないよ
う、しっかり食べましょう。

エネルギー

650kcal＊材料の都合によりたんぱく質

21～32g

献立を変更することがあります。

脂14～21g

質665kcal
26.4g

30.9g

360mg

2.6g

637kcal
22.8g

20.5g

348mg

2.0g

エネルギー

626kcal

たんぱく質

25.8g

脂質22.1g＊栄養だしは、県内産いわし、かつおを燻して粉末にした「天然のだし」です。

カルシウム350mg

カルシウム397mg＊おしゃべりみそは、市内で無農薬で作られた大豆から作る「手作りみそ」です。

食塩相当量

2.0g

食塩相当量

2.3g

＊米は、市内産を使用します。
＊ごはんに黄色い米が混じることがあります。これは炊飯時にビタミンを強化した米を混ぜている為です。

＊７月分の給食費の引き落としは、７月３１日（水）です。口座の確認をお願いします。
９月予定献立表

3 キラリもちむぎいりごはん
火 マーボーどうふ
バンバンジー

ぶたにく とうふ

あんにんデザート〇 とりにくぎゅうにゅうこめ キラリもちむぎ あぶら

しょうが にんにく にんじん

さとう でんぷん ごまあぶら たまねぎ しいたけ たけのこ ねぎ
ドレッシング あんにんデザート にら キャベツ きゅうり あかピーマン

９月は３日から給食開始です！
あらかじめ予定献立をお知らせします。
※献立が変更となる場合があります。

オリパラ開