千葉県民の健康増進と病気の予防のためのフリーマガジン

2024 June

通
巻

第

89

公
益
社団法人

号

千葉県医師会https://www.chiba.med.or.jp◆特集【膵臓の病気〔前編〕】

何の前触れもなく激痛に襲われる「急性膵炎」について◆ スポーツコーナー

夏場の運動について〜室内の運動で体力維持〜◆ 元気からだ ! Q&A

認知症の予防薬
最新の治療薬について◆ こども相談室

妊婦と赤ちゃんの
ビタミン D 不足について10才から◆ からだのソラシド♪ マナボっと
読んでほしい̶ 子どもたちへのメッセージ̶

「オーバードーズ」について考えてみようドク太

ナーピー（公社）千 葉 県 医 師 会

オリジナルキャラクター

ドク太 & ナーピー

登録商標 第 5651715 号

令和

年

てら

だ

としまさ

日、 能 登 半 島 地 震 が 発 生 し、 多 く の 方 々 の 命 が 奪 わ れ、

千葉県医師会監事 寺田 俊昌 医師

災害についてもう一度考えてみませんか？

月

多くの方々が被災されまし た。 心からご冥福をお祈りし、一日も早い復興を願うばかりですが、 また何時同じ事が起こるか分かりません。 能登半島の地図を 180 度回転し、 南北を逆にし て見ると、 丁度千葉県の様に見えます。 ということは、 千葉県も房総半島の道路が寸断されれば、 復興にかなりの時間が必要だと思われます。
ここのところ千葉県周辺でも地震が頻発し、 大地震が起こるかも知れま
せん。 各地区の医師会は、災害医療について議論し、準備もしていますが、各 家 庭 や 個 人 で は 如 何 で しょう か？ 連 絡 が 取 れ な く なった 場 合 の 集 合 場
所 や、 避 難 場 所 を 話 し 合った 事 が 有 り ま す か？ 「津 波 てん でん こ」と 言 われるように、 瞬時の個人の判断で生死が決まる場合もあります。 もう一度、
何 時 何 処 で災 害に遭っても 困 ら ないよ うに、 各 自 で確 認 し てみ ては 如 何 でしょうか？
「天災は、忘れた頃にやってくる」 明日は我が身かも知れません。

きゅうりのごまあえ

からだのソラシド♪ マナボっと

旬食野菜クッキング / 医師会インフォメーション

5

12

まちがい探し6「オーバードーズ」について考えてみよう

こども相談室スポーツコーナー

110

最新の治療薬について

1

1

11

妊婦と赤ちゃんのビタミン D 不足について

夏場の運動について～室内の運動で体力維持～

認知症の予防薬

膵臓の病気〔前編〕
何の前触れもなく激痛に襲われる「急性膵炎」について元気からだ ! Q&A集

特・認知症のことでお悩みではありませんか？

・健診は毎年受けましょう！
号

89
第

8

・梅毒の患者が増え続けています！

次目

千葉県インフォメーション

2024 June6

21 世紀を「健康の世紀」に…。 その願いから「ミレニアム（新千年紀）」と名付けました。

＊ 本誌に掲載された情報は 2024 年 5月末時点のものです。
＊ 転載・複製をご希望の方は、（公社）千葉県医師会広報係まで
ご一報ください。

【膵臓の働き】

胃の裏側にある肝臓と膵臓拡大図肺い

膵 液 が 十二指 腸 に送られない

膵液が膵臓内で活性化している膵液が十二指腸に正常に送られている

膵管
十二指腸

自分の臓器を自分で溶かしちゃうなんて…
想像しただけでも痛すぎるピッ…

▶️

膵臓
総胆管

大腸

十二指腸乳頭

は ら

た

ろ う

太郎 医  師千葉県医師会原

膵 臓 と い う と、 イ ン ス リ ン な ど の ホ ル モ ン
分泌の働きの方が知られているかもしれません が、 も う 一 つ の 重 要 な 働 き と し て、 食 べ 物を分解して消化を助ける膵液の分泌があります。
「 消 化 器 」 の 一 つ で あ る 膵 臓 は、 消 化 酵 素を 含 む 膵 液 を 分 泌 し て い ま す。 膵 液 の 消 化 酵
素 は 膵 臓 内 に あ る う ち は 消 化 能 力 を も た ず、
十二指腸に流れ込んではじめて消化能力を発揮します。
と こ ろ が、 膵 臓 が 何 ら か の 原 因 に よ っ て 急に 炎 症 を 起 こ す と、 膵 臓 は 自 分 で 自 分 を 消 化し始めてしまいます（自己消化）。
自己消化が始まると…
● 膵臓の細胞が壊れる● 膵 液 の 通 り 道（ 膵 管 ） が 炎 症 に よ っ て 細 く
なったりつまってしまう▼ 急性膵炎とは？

胃の裏側に隠れるように存在している膵臓
は病気を発症しても非常に気づかれにくいことから「暗黒の臓器」、あるいは肝臓と並んで「沈黙の臓器」と呼ばれています。
本 誌 で は、 患 者 数 が 年 々 増 え 続 け て い る 膵
臓 の 病 気 に つ い て、 今 号 の 前 編 と 次 号 の 後 編の 二 回 に 分 け て 特 集 し ま す。 ま ず 今 号 の 前 編で取り上げるのは「急性膵炎」です。

監修

膵臓の病気〔前編〕

す

肝臓

胆嚢

膵臓

腎臓

肝臓

腎臓
胃
のう

胆嚢

自己消化している膵臓

健康な膵臓

膵 液が正 常に十二指 腸に送られている1

置】

何の前触れもなく激痛に襲われる

主に二つの働きがあります。
① 食べ物の消化に必要な消化酵素などを含んだ「膵液」 食べ物の消化吸収を助けるとっても大事なを作り分泌する働き（外分泌機能）
仕事をしています！
② 血糖値を調節するインスリンなど、さまざまなホルモンを作り分泌する働き（内分泌機能）「 急 性 膵 炎 」に つ い て膵臓はみぞおちとおへその間、胃の裏側（胃の背中側）にある臓器です。

【位

心臓
肺

膵臓って、
どのへんにあるのか見てみましょう！

■ 膵臓についてhttps://www.chiba.med.or.jp【急性膵炎の症状】

・膵臓は胃の裏側（背中側）にあるため、背中の痛みを感じることもある
背中の痛み
④

お う

・最初は正常なこともありますが、数時間で高熱になることがある
熱発③

・何時間も吐き気がありムカムカするなど
・何度も激しく吐く
嘔吐・吐き気②・上腹部の痛みが典型的ですが、痛む場所が広範囲の場合もある

・軽い痛みの場合もあり、まれに痛みを感じない無痛急性膵炎もある痛
腹①※ 女性やアルコールを分解する働きが弱い
体 質の方は、 純アルコール 20ｇ/1日
程度でもリスクがあるといわれています▲ 脂っこいものや肉類にかたよった食事！

（膵臓の毛細血管や細胞にダメージをあたえる）（膵炎の原因の胆石をつくりやすくなる）

▲ 喫煙！

態
状
状
症

人によって痛みの症状は違うんだピッ…
何日かかけて少しずつ痛みが出る場合やいつの間にか痛みが消えてしまうこともあるらしいピッ急性膵炎の患者数は増え続けています…
もっとも特徴的な症状は、立っていられな
いほどの胃周辺部の痛みです。

▲ ほぼ毎日のようにアルコールを摂取する！

アルコールを摂取する人はリスクが高い！

急性膵炎発症の危険な要素※（純アルコール 40g 以上 /1 日の摂取で、発症率が 3 倍以上になるともいわれている）▲ たまにしか摂取しないが、一度に大量のアルコールを摂取する！
▲ 暴食！ 中性脂肪の高値に注意！

といったことが起こります。
そ う な る と、 出 口 を 失 っ て 膵 臓 内 に た ま っ
た 膵 液 に よ り、 自 己 消 化 に よ る 炎 症 は ま す ま
す 悪 化。 膵 液 が 外 へ と 漏 れ 出 し、 周 囲 の 臓 器にまで炎症が広がっていきます。
肝臓とつながっている胆管に炎症が及んで
細 く な っ た り つ ま っ て し ま う と、 胆 管 を 流 れる 消 化 液（ 胆 汁 ） が 肝 臓 に た ま っ て 肝 機 能 障
害がでたり、黄疸がでることがあります。
急 性 膵 炎 の 典 型 的 な 症 状 は、 突 然 起 こ る 上
腹 部 の 激 し い 痛 み で す。 食 後 や 飲 酒 後 に、 み
ぞ お ち や 背 中 あ た り に 突 然、 激 烈 な 痛 み を 感
じ た と し た ら、 急 性 膵 炎 か も し れ ま せ ん。 多
く の 場 合、 吐 き 気 や 発 熱 と い っ た 症 状 を 伴 います。

▼ 急性膵炎の原因

原 因 の 多 く は ア ル コ ー ル と 胆 石 で す。 男 性
は ア ル コ ー ル 性、 女 性 は 胆 石 性 が 多 く、 原 因がはっきりしない（特発性）場合もあります。
ア ル コ ー ル 性 の 場 合 は、 ア ル コ ー ル の 過 剰
摂 取 に よ っ て 膵 液 の 分 泌 が 増 え る、 さ ら に は、
膵管の中にたんぱく栓や石ができて膵液がつまってしまうことにより、膵炎が起こります。
胆石性では、胆石が胆管の出口部分でつまった 場 合 に、 膵 管 が ふ さ が れ て し ま う こ と に より（膵管と胆管の出口は同じ場所にあります）、
膵炎を発症します。
そ の 他 の 原 因 と し て、 男 女 と も に 薬 や ウ イル ス、 喫 煙 な ど が 挙 げ ら れ る 他、 親 族 に 膵 臓の 病 気 が 多 い 方 の 場 合 は、 通 常 の 原 因 に よ る
急 性 膵 炎 で は な く、 遺 伝 性 膵 炎 の 可 能 性 が あ

2

画 像 検 査 膵臓の炎症や腫れの程度、周囲の胆管や消化管に異常は無いか、胆石の診

触診 お腹を押して痛い部分や張り具合を確認する

量 尿の量が少なくなっている
尿血 液 検 査 や CT 検 査 病状が悪化しているります。
発 症 し や す い 年 代 と し て は、 男 性 の 場 合 は代がピーク、女性の場合は ～ 代頃がピー
クとなります。
6080

急 性 膵 炎 の 多 く は 軽 症・ 中 等 症 で す が、 約％の方は重症化するといわれています。
重症化した場合は左記のようなことが起こり得ます。
●炎症が肝臓や腎臓など他の臓器にまで広がり臓器の機能不全をきたす● 血 圧 が 下 が り シ ョ ッ ク 状 態 に お ち い っ た り、
意識障害、呼吸状態が悪化する● 膵 臓 が 壊 死 し、 敗 血 症 な ど の 感 染 症 を 併 発する
急 性 膵 炎 は、 受 診 当 初 は 軽 症 の よ う に み えて も、 翌 日 に 一 気 に 重 症 化 し て い る こ と が 珍
し く な い 病 気 で す。 重 症 化 し て し ま う と 治 療
は 困 難 と な り、 そ の う ち の 約 ％ の 方 が 死 に至ります。
命にかかわる危険な重症化を見逃さないた
め、 急 性 膵 炎 と 診 断 が つ い た ら、 た だ ち に 入院して重症度判定を行います。

▼ 重症化すると命の危険も！

70▼ 急性膵炎の治療

1020

圧 血圧が低下する
血103/6978

齢 70 歳以上の高齢者
年20

急 性 膵 炎 と 診 断 さ れ た ら、 多 く の 場 合 は 入院 が 必 要 と な り ま す。 重 症 の 場 合 に は、 集 中
治療室で血圧や脈拍などを継続的にモニタリングします。
治 療 の 基 本 は、 弱 っ た 膵 臓 を 休 ま せ て 安 静を 保 つ こ と で す。 食 事 や 水 分 を 摂 取 す る と、

3

問

他の臓器にまで炎症が広がるため、危険な病気です。
また、急性膵炎の重症度に比例して慢性膵炎に移行する確率も高くなるといわれています。

態 呼吸困難になっている
状
吸
呼

確認する

断】

99

(77)

数 心拍数が上がってきている拍
心原因が胆石の場合は胆石を除去する

急性膵炎と診断された場合は、重症度も判定する

他のそ有無などを確認する
腹部 X 線・腹部 超音波検査・CT など

炎症や膵臓の消化酵素（アミラーゼなど）の数値に異常がみられることがあり、重症の場合には、肝臓や腎臓の数値に異常が出ることがあるため検査する

血液検査

どのあたりがどんなふうに痛むか、内服薬の種類、喫煙歴、飲酒歴などを【診

尿 の 検 査 膵臓から出る消化酵素（アミラーゼ）が尿に含まれていないか確認する■ 命の危険もある重症化について

重症度の判定基準などの検査結果や症状等から判定されます。

https://www.chiba.med.or.jp【治療】

主な治療内容● 輸液を行い水分・電解質を補う
茶● 膵臓を休ませるために絶飲食もしくは脂肪制限食とする

水＊ ただし、脂肪の入っていない栄養剤は早期から開始し、口からの摂取が難しい場合は鼻からの管で胃や十二指腸に栄養剤を注入します。

SPORTS

絶飲食もしくは脂肪制限食● 痛みに対する鎮痛剤を使用する● 感染の兆候がみられた場合は、抗菌薬を使用する● 呼吸の状態が悪化した場合には、人工呼吸器が必要な場合もある● 胆石が原因の場合には、並行して胆石を採石する治療を行うことがある【予防】

急性膵炎は繰り返す可能性が高い病気のため、くれぐれも注意！
● 禁酒（アルコール性の場合は、禁酒が最も効果的な予防方法です）● 禁煙（タバコは急性膵炎を起こす確率が高まるといわれています）● 脂身の多い肉や揚げ物は、なるべく控え、「腹八分目」を心がける● 暴飲暴食、刺激の強い食べ物、飲み物を控える● 体重管理に気をつけるなど

家族に膵臓病の人がいるとリスクが高いみたいだピッ…
日々の生活習慣を気をつける
ピッ！

病気を早期発見するためには、知っておくことが大事なんだピッ！

膵液の分泌が促されて膵炎を悪化させてしまう
た め、 初 め の う ち は 絶 飲 食 し て 水 分 や 栄 養 を 点滴で補給、あるいは脂肪制限食とします。
他 に も 必 要 に 応 じ て、 激 し い 痛 み を や わ ら げ
る た め の 薬 物 療 法、 腸 管 へ の 栄 養 補 給 や、 胆 石を取り除く治療、血液透析などが行われます。
症 状 が 改 善 し て き た ら、 消 化 の 良 い 食 事 を 少
し ず つ 摂 っ て い き、 食 事 を し て も 何 の 症 状 も 現れなくなったら退院となります。
膵炎の程度がごく軽症の場合は１週間ほどで完 治 し ま す が、 重 症 に な る と 数 か 月 に わ た り 専門の医療機関に入院して全身の集中治療を受けることなります。
急 性 膵 炎 は 再 発 し や す い 病 気 で す。 し か も、
再 発 を 繰 り 返 す と、 膵 臓 が ん の リ ス ク を 高 め る
慢性膵炎に移行する危険性があります。
急 性 膵 炎 が 完 治 し て も、 発 症 し た 原 因 が 過 剰
な 飲 酒 で あ る な ら 禁 酒 を、 暴 飲 暴 食 な ら バ ラ ン
ス の よ い 食 事 を 心 が け る な ど、 生 活 習 慣 の 改 善が不可欠であることを覚えておきましょう。

次号ミレニアム90 号特集は、
膵臓の病気の後編として「膵臓がん」を取り上げます！

急性膵炎は発見が遅れると命にかかわる病気です。
例えば大量の飲酒をして数時間後にみぞおちや背中が痛くなったら、そのサインを見逃さず、消化器科をすぐに受診してください！

4かかと落とし

モモ・スネ

スクワット

スポーツコーナー

ほ

ずみ

保住

ひろし

寛 医師

夏場の運動について ～室内の運動で体力維持～

かかと落としまた今年も暑い夏がやってきます。皆さんは普段何か運動をしていますか？
運動を普段していない人も、運動の習慣がある人も、夏は気をつけなければいけないことがたくさんあります。 例えば暑い夏の日に屋外で運動をすると熱中症のリスクがあります。スポーツ
また最近では冷房の効いている室内でも熱中症に

スポーツ
ドリンク

ドリンク

なる人が増えています。 涼しいから室内で運動してみようという人もいると思いますが、自覚がなく脱水になるケースが多いので、水分補給をこまめに行い、体調に注意することが大事です。

とはいえ全く体を動かさないことも問題です。 暑いからといって冷房の効いた室内でじっとしているだけでは体力も低下して夏バテをしたり、筋力も低下してますます動かなくなってしまったりします。 高齢者であればこの状況が続くと寝たきりになったり、転んで怪我をしやすくなったりしますので、少しでも運動をすることが必要です。
ではどうしたらよいでしょうか。 動かないことによる筋力の衰えはまず下半身から始まります。 ですから下半身の運動、特に太ももやスネの筋肉を使う運動をすることが良いでしょう。 具体的にはスクワッ
トやかかと落とし（かかとをゆっくり上げ下げする）のような運動です。 またラジオ体操のように全身の関節の柔軟性を保つ運動も室内で行う運動としては良いと思います。 ただくれぐれも気をつけてほしいのは、体調がすぐれない時には行わないことです。 繰り返しになりますが、このところの夏の暑さは室内で冷房をかけていても命の危険があります。
何か運動を始める時には体調に注意し、不安があれ
スクワット
モモ・スネ
ばかかりつけの医師に相談してから行ったほうがよいです。 自分にあった適度な運動を行う事で暑い夏を健康に乗り切りましょう。

体力維持には、下半身の運動やモモ・スネ
夏場におすすめの運動スクワット
ラジオ体操などの柔軟性を保つ運動が効果的です。
スクワット

モモ・スネ
かかと落とし モモ・スネ【ももやスネ等の筋肉を使う運動】【ラジオ体操】
ラジオ体操

かかと落としかかと落とし5

モモ・ス

千葉県医師会
ラジオ体操
健康スポーツ医学研究委員会

モモ・スネ
ラジオ体操

モモ・スネ
ラジオ体操

モモ・スネ

「オーバードーズ」について考えてみよう
かんしゅう

ち

監修

ば

し や く ざ い し か い ふくかいちょう

お お の

さ だ ゆ き やくざい し千葉市薬剤師会副会長 大野 定行 薬剤師

みなさんは、オーバードーズという言葉を聞いたことがありますか？
いっぱんてきドラッグストアなどで一 般的に売られている薬

い こ う

しはんやく

（以 降、市 販薬と表記します）やお医者さんでもら
しょほうやくかじょうせっしゅう薬（処 方薬）を、一度にたくさん飲む（過 剰摂取する）ことをいいます。
ねんねん ふ今号では、年々増えているオーバードーズについオーバードーズ
聞いたことあるかな…？

錠剤

１回 2錠

かいせつ

て解 説します。
よ う ほ う ようりょう

みなさんはテレビ で 流 れる薬 のコマーシャルなど で、「用 法用 量を守りま

用法・用量を守りましょう！

しょう！」という言 葉を聞いたことがあると思います。「お 薬を飲むときは、
飲む 量 やタイミング などが決 められていて、それを守ってくださいね！」とつた

注意を伝 えているアナウンスです。

はっしん

それではなぜ、わざわざ注意のメッセージを発 信しているのでしょうか。
わたし

か ら だ

それは、私 たちの身 体にとってとても大切なことだからです。
薬は決められた量を薬を飲む量が決まっているのは知っているけど、

こ う か

ちょっと多めに飲んだら、もっと効くんじゃないのかな？

用法用量を守ることって、とっても大事なことなんだ

ぎゃく

そうではありません！ むしろ逆なのです。
ふ く さ よ う

ちゅうどく

しょうじょう正しく使うことで効果があらわれるんだピッ

き

ピッ！

あらわ

副作用や中毒といった症状が現れる場合もあるのです。

危険な「オーバードーズ」について
き

け

ん

わかもの

若 者たちを中心に、用法用量を守らずにたくさんの薬（市販薬・処方薬）を飲む「オーバードーズ」が増えていることが、今とても問題になっています。

どうなっちゃうの？

中毒症状が起きて、体も心もとてもつらい症状になります。
い ぞ ん せ い

つづ

薬には依 存性があるものもあり、続 けているとだんだん飲む量が増えていき、死んでしまうこともあります。

● 主な症状★ 心 臓が異 常にドクドクする（動 悸） ★ 気持ち悪くオエッとなる（吐き気）
しんぞう

いじょう

ど う き

は

ぱ い…
いっ
り

け

ふ あ ん か ん

★ めまい

だつりょくかん★ 強い不安感

こきゅうこんなん★ 力が入らずぐったりする（脱 力感） ★ 息が苦しい（呼 吸困難）
★ 呼吸が止まる
かんぞう

くす

薬をたくさん飲むと、

じんぞう

ほ っ さ

ぞ う き

★ 肝 臓や腎 臓など臓 器にダメージ
しょうがい（臓器の障 害）う…
どうしよ

★ けいれん発 作
い し き

こんすいじょうたい★意 識がなくなる（昏 睡状態）

苦しそう…。
こんな苦しいことが起こるのに、なんでオーバードーズが増えているんだろう…

6

SNS などの書き込みなどを信じて、始めてしまうケースが多いようです
エスエヌエス

？
本当なの

Q

こ

ん

ナーピーは
こう思うピッオーバードーズを行うと…

さびしさがうめられる？

薬をいっぱい飲んでもげんじょう
さびしい現 状は変わらないピッ！

Q

Q

みとSNS では、自分を認めな か まてもらえるし、仲間もで
きる？

いちじてき

つらい気持ちから一 時的にのがれられる？

心だけじゃなく体もこわれて、もっとつらいことが待っているピッもっと
こと つらいがいる 待って変わらない

薬をいっぱい飲むことに「いいね」をもらうのは、
自分 が 認 められたわけじゃないと思うピッ
そもそも、ここの仲間には入らない方がいいピッ

オーバードーズをしても、な やしだれにも話せない、
どうしたらいいのかわからない、か い け つ悩みの解決にはモヤモヤした気持ちでつらい…など、ならないんだね

悩みがあったらいつでもチャット形式のSNS もあるピッ

アクセスしてくださいね。

●電

話

たいおう

むりょう

まどぐちれい＊ 24 時間対 応で通話料無 料の窓 口例

エスオーエス＃いのち S O S

24 時間
子供 SOS ダイヤル

千葉県子どもと親のサポートセンター

こ ど も

エヌピーオー ほうじん

（N P O 法人ライフリンク））☎ 0120-415-446 ホームページ
ホームページ☎️ 0120-061-338 ホームページ （文部科学省※千葉県内から電話してください。
☎ 0120-0-78310
しょう

アイピー

せつぞく

※フリーダイヤルは、I P 電話からは接続できないことがあるので、注意してください● チャット
生きづらびっと

あなたのいばしょ
チャット相談（NPO 法人ライフリンク）＊毎日8：00 ～22：30（受付は 22 時まで）

ホームページ

千葉県子どもと親のサポートセンターSNS 相談
しょう（NPO 法人あなたのいばしょ）（小 4 ～ 6・中高生対象）＊24 時間 365日

＊相談対応時間 火・木・日 「友だち」追加※ 8/23 ～ 9/7, 1/4 ～ 1/11 は8：00 ～22：00 毎日相談できます。

ホームページ※自分の名前とくめいを知らせ な（匿名※でチャット相談できます）いこと● その他

LINE アプリ

千葉県子どもと親のサポートセンター
よやくせい

ワンストップ・オンライン相談（＊予約制）＊ Zoom 相談（匿名で顔を出さずに、チャットか音声での対話
ホームページができます）
しょうさい

かくにん※ 予約等詳細はホームページでご確認ください。
げんざい

じょうほう

くわ

かく

☆ 2024 年 4月現在でアナウンスされている情報の一例です。 ☆上記の詳しい情報は、各ホームページでご確認ください。

せんもん き かん

専門機関やスクールカウンセラー、

ほ け ん し つ保 健室の先生に相談してもいいんだよ。
ひ み つ

秘密は守ってくれるから、
ゆ う き

少しだけ勇気を出してみてね。

7

もし、オーバードーズをやめられなくなってしまった人がいたら…
お と な

そのことを一緒に考えてくれる大 人がいるピッ「よく話してくれたね」からはじまる場所があることを、知っておいてほしいピッ

いる
から
ね♪

OR M ATION

千葉県健康福祉部

認知症のことでお悩みではありませんか？
もし、あなたやご家族の「認知症のこと」でお悩みでしたら、ひとりで抱えこまず、身近な人や相談窓口に相談してみましょう。
県では、認知症のことでお悩みの方の相談窓口として「ちば認知症相談
コールセンター」を開設しています。 また、若年性認知症でお悩みの方の専用相談窓口として「千葉県若年性認知症専用相談窓口」を開設しています。
介護経験者や専門職のスタッフが相談にお応えしますので、ぜひご利用ください。

ちば認知症相談コールセンター■相談日時 : 電話相談

月・火・木・土曜日

面接相談

金曜日
（要予約）

■相談時間 : 10 時～16 時（祝日・年末年始を除く）■場

所 : 千葉市中央区千葉港 4-3
千葉県経営者会館 5 階

513号室☎︎ 043-238-7731（なやみなんでもみんないっしょに）（短縮ダイヤル）♯7100（プッシュ回線の固定電話のみ）■相談日時 : 電話及び面接相談

千葉県若年性認知症
専用相談窓口お問い合わせ月・水・金曜日■相談時間 : 9 時～15 時（祝日・年末年始を除く）■場

所 : 千葉大学医学部附属病院☎︎ 043-226-2601
千葉県健康福祉部高齢者福祉課

TEL 043-223-2237

健診は毎年受けましょう!
多くの市町村や事業所で、特定健診の始まっている季節です。
40 〜74 歳の方は特定健診、75歳以上の方は後期高齢者健診の対象です。
生活習慣病はほとんど自覚症状がないまま進行します。 年1回は健診を受けること
が、生活習慣を見直すチャンスになります。
高血圧や糖尿病等で治療を受けている方も、年1回は健診で健康状態を確認しま
しょう。
健診の案内は、加入している医療保険者から通知されます。

ホームページ 特定健診・特定保健指導について
URL

https://www.pref.chiba.lg.jp/kenzu/seikatsushuukan/tokuteikenshin.html

お問い合わせ ご加入の健康保険の医療保険者へ
千葉県健康福祉部健康づくり支援課

TEL 043-223-2405
8

CHIBA INF

千 葉 県 インフォメ ー シ ョン

梅毒の患者が増え続けています !
【千葉県の状況】

2023 年 の 千 葉 県 内 の患 者 報 告 数 は467例となり、1999 年に感染症法が改正されて以降最多の報告数となっています。
特徴として、男性では 20 代から50 代で多く、女性では 20 代の感染者が多い状
況です。

2014 ～2023 年 千葉県の性別届出数【感染経路】

主な感染経路は、感染している部位と粘膜や皮膚との直接の接触です。 具体的には、性器と性器、性器と肛門（アナルセックス）、
性器と口の接触（オーラルセックス）などが原因となります。

【症状等】

2023 年千葉県の年齢群別性別届出数

初期（感 染後数 週間〜数か月）には、感染部位にしこりが生じるほか、体全体に赤い発疹が出ることがありますが、治療を行わなくても消えることがあります。
しかしながら、治療しないまま数年経過すると、心臓や血管、脳などに病変が生じて、死亡することがあります。
また、妊婦の感染では、胎盤を通じて胎児に感染し、早産、死産、新生児死亡、奇形が起こることがあります（先天梅毒）。

【予防方法】

コンドームの適切な使用は、梅毒だけでなくHIV 等の性感染症にも有効ですが、100% 予防できるとの過信は禁物です。

【治療】

気になる症状がある場合は、性的接触を控え、早めに医療機関を受診しましょう。
なお、一般的には、処方された薬を内服することで治療しますが、状態によって治療期間等が異なるため、医師の指示に従いましょう。
また、一度感染したとしても再感染することがあります。 パートナーも感染している場合が多いため、一緒に検査を受け、感染していた場合には、一緒に治療を行うことが大切です。

【検査を受けましょう】

梅毒や HIV などの性感染症は、感染に気づかない場合が多くあります。
県では、保健所等において、無料・匿名で検査を実施しています。 受検を希望される方は県ホームペー
ジをご確認ください（「千葉県 性感染症検査」で検索）。

お問い合わせ9千葉県健康福祉部疾病対策課 TEL 043-223-2691

い

なおひと

細井 尚人 医師

ほそ千葉県医師会理事

年

月 か ら ア ル ツハ

薬として「レカネマブ」という薬が保険で 使 え る よ う に な り ま し た。 対 象 者にＭ Ｒ Ｉ 検 査 を 行い出血を認めることがあるので、定期的副作用でＭＲＩ上に軽度の脳浮腫や脳す。 で き る だ け 早 く 退 院 を 目 指 し ま

り強くストレスに感じることがありまります。 認知症の人は入院すると、よ認 知 症 で 入 院 す る ケー スは ど

ま す。 半 年 ご とに認す。 また、 精神状態が不安定になって察を受け、 軽度の認知症症状と脳内に知 機 能 を 評 価 し て、

自宅や施設でのケアが難しくなると精

イ ド ベータ）蛋 白 という 異 常 な 蛋 白 をの 物 質（タウ蛋 白 な ど）の 除 去 な ど も

今後は細胞内に蓄積するといわれる別されます。

しい社会を目指しましょう。

が大事になります。 認知症の人にやさには、 不安や混乱を和らげる人や場所

けがをし て入院することがあ

認 知 症の人 も 病 気になった り、んな病状のときなの？

著しく低下した場合

神科へ入院することがあります。 落ち

β蛋白が確認されると適応になりまは 中 止 に な り ま す。

着いた精神状態で過ごしてもらうため

す。 週間ごとに点滴治療を行います。

か月まで

原則

の投与です。

近い未来の治療について
今 回、 原 因 と さ れ る 物 質 の 除

取 り 除 く こ と で、 神 経（ 脳 ）細 胞 の 変研究が進んでいます。 また、 アルツハ

去が初めて可能になりました。

性を防ぎ、認知症の進行を抑えます。

イマー型 認 知 症 以 外の認 知 症について

β（アミロは軽度認知障害・軽度認知症の方です。
効 果 は、 脳 内に蓄 積 す る

新薬は、「認知症の種類」や「病限はあるの？
適 応 は ア ル ツハ イマー 型 認 知症 で す。 ま ず、 医 療 機 関 で 診へのダメージを防ぐなどの治療が期待も、動脈硬化を遅らせることで脳細胞

たんぱく

AQ

2

気の進 行 状 況」によって使 用 制A

18

認知症の予防薬
最新の治療薬について

２０２
12

イマー 型 認 知 症 の 新 し い治 療

3

A

AQ

具体的な薬とその効果は？

AQ
A Q

10

妊婦と赤ちゃんのビタミンD 不足についてあ千葉県こども病院内分泌科

べ

ま

い

受診するべきかどうか迷ったら

毎日 夜 7:00 〜翌朝 8:00

こ阿部 茉衣子 医師

Q1 ビタミン D 不足だとどうなるの?
ビタミンD はカルシウムと共に骨を強くする働きがあります。 従って、ビタミンD が不足す
もろると骨が脆くなります。 現在多くの日本人がビ
タミン D 不足と言われており、不足状態が長
こ つ そ しょう しょう※相談は無料ですが、通話料はご負担いただきます。

ダイヤル回線・IP 電話・光電話・銚子市からは☎ 043（242）9939と、分娩時に骨折したり、その後も低身長やオー

O 脚の原因になります。

Q3 猛暑の日光浴は必要なの?
紫外線は夏は強く、冬は弱いため、日光浴

く続くと骨 粗 鬆 症 や骨折を繰り返すビタミンをする時間は冬よりも夏の方が短時間で済み

D 欠乏性くる病という病気になります。 ビタ

ます。 しかし、近年日本は猛暑が問題となっミン D は小魚やきのこ、乳製品や卵などに多ており、乳幼児が真夏に外出することは熱中

く含まれます。 しかし、ビタミン D は食事か症のリスクもあり危険です。 自宅でもカーテら摂取するだけでは体の中では作用せず、紫ンを開けて日光浴する、外出する時は水分摂外線照射によってビタミン D が体内で活性化取をこまめに行うなど工夫して、日光浴できされることで初めて骨に作用することができまるといいと思います。 それでも夏の外出は難す。 ビタミン D 不足を補うためには、食事かしくなっており、お子さんの好き嫌いもあり、ら摂取することと、日光浴をすることが大切

ビタミンD が多く含まれている食事摂取も難しです。

い場合は、赤ちゃんにも使えるビタミン D のサプリメントがあるため、使用することも一つ

Q2 妊婦がビタミン D 不足だと、赤ちゃんにも影響するの?
日本人の美意識が高まり、女性は特に美白を意識して日焼け止めを多用するようになりました。 日光浴する時間も減少し、女性のビタ
ミン D 欠乏が問題となっています。 妊娠中にビタミン D 欠乏の状態だと、お母さんから赤ちゃんへのビタミンD 供給も減るため、赤ちゃんもビタミンD 欠乏性くる病になる可能性があります。 胎内で骨が脆い状態のまま出生する
11の方法です。

命！
度が
は鮮
り
う
きゅ
ハリと
皮に
、
るもの
があ
の
弾力
一
が均
♪
太さ
んでね
を選
の
も

1

教えてちばの恵み

ドク太 & ナーピーのまちがい探し
正解者の中から抽選で 5 名様に
ドク太 &ナーピーのグッズをプレゼント!

きゅうりのごまあえ

材料（2 人分）

白ごま ……………… 大さじ
…
1

本

砂糖 ……
……………… 小さじ
1/2

きゅうり ……
………………

しょうゆ ……
………… 大さじ

ラー油 ……
…………… お好みでつくり方

① きゅうりは塩をまぶしてまな

板の上で転がし、水洗いして、小口切りにする。

② 白ごまをすり鉢ですり、砂糖、しょうゆを混ぜて「あえ衣」をつくる。

③ きゅうりに②を混ぜて器に盛りつける。

※ お好みでラー油を少しかけると味が引き締まる。

出典：千葉の男レシピ

ウェブサイト「教えてちばの恵み」では ”ちばの食材 ” を使ったレシピを多数掲載しています。
https://www.pref.chiba.lg.jp/ryuhan/pbmgm/index.html

1

作りたてがおいしい、
パリパリきゅうりのあえ物です。

きゅうりの主な産地
旭市、山武市、九十九里町
大網白里市、一宮町

オリジナルグッズは
ふせん & クリアファイル

5 つのちがいを見つけてピッ！

左右の絵で違っている箇所が 5 箇所あります。左下のブロックに当てはめ、記号でお答えください。

87 号

テーマ採用・まちがい探し当選者

浦安市 みみみ 64 様／千葉市 ゆめん様／印西市 カメちゃん様
山武市 S.Y. 様／千葉市 たまちゃん 様／千葉市 N.T. 様

前号の答え B・F・H・I・L

ご応募
ありがとう
ございました習志野市 ショーチャン 様 おめでとうございます！

12インフォメーション「かかりつけ医」は身近なナビゲーター「かかりつけ医」を持ちましょう

千葉県医師会では、県民のみなさまの健康増進と病気予防のために、
年４回（3・6・9・12 月）「ミレニアム」を発行しています。

テーマ採用・まちがい探し応募方法
1. 何号をご覧になりましたか？ ［封書またはハガキに下記の【ご応募記載事項】内容を記載し、ご応募ください。
まちがい探しの正解者および、テーマ採用者に抽選で素敵な賞品をプレゼントいたします。

号］

2. 特に興味をもった、印象に残ったページは？

● まちがい探し正解者 5 名
ドク太＆ナーピーオリジナルグッズ● テーマ採用者

3.取りあげてほしいテーマは？

QUO カード（オリジナルではありません/1,000 円）※2024年8月31日着分まで有効です。 ※「まちがい探し・89号で採用されたテーマ」当選者は、91号（2024年12月10日発刊）に掲載いたします。

4.本誌へのご意見・ご感想【ご応募記載事項】❶ お名前 ❷ 性別 ❸ 年齢（年代でも可 : < 例 >20 代）❹ ご住所 ❺ 電話番号 ❻ 本誌入手先❼ バックナンバー希望号数と冊数（ご希望の場合のみご記入ください）❽ 質問にお答えください。
①何号をご覧になりましたか ?
②この号で特に興味を持った、印象に残ったページは ?
③取り上げてほしいテーマは ?
④本誌に対するご意見・ご感想⑤当選した場合のお名前表記は？
（ペンネーム・匿名希望など）⑥まちがい探しの答え（応募する方はご記入ください）※個別の病気につきましてのご質問には応じかねますので、ご了承ください。

5. 当選した場合のお名前表記は？（ペンネーム・イニシャル・匿名希望など）［
6. まちがい探しの答え（応募する方は、ご記入ください）

］

［

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山

折

り

テーマ採用者にはQUO カード（1,000 円）を
プレゼント

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千葉県医師会ホームページでバックナンバーを含む本誌が見られます。
バックナンバーをご希望の方は、本会
ホームページ「千葉県医師会ミレニアム」
で本誌内容をチェック！

◎ 個人情報保護のためお送りいただいたハガキなどは（公社）千葉県医師会が保管し、連絡の目的以外に使用することはありません。

※ 住所・氏名・電話番号・希望号数と冊数を記入し、送料分の切手と一緒に封書で送付してください。
（1 冊 /140 円・2 冊 /210 円・3 ～ 4 冊 /250 円・
5 ～ 9 冊 /400 円）

ミレニアム定期購読のご案内

13

本誌は年間 4 回の発行です。 定期購読を希望される方は送料のみご負担ください。 送料は年間 560 円です。 郵便
切手（140 円×4 枚）を同封のうえ、郵便番号・住所・氏名・
電話番号・購読開始号を必ずご記入のうえ、千葉県医師会広報係あてにお申し込みください。

お申込み・お問合せは千葉県医師会 広報係まで
ミレニアム 通巻第 89 号 2024 年 6 月 10 日発行 公益社団法人 千葉県医師会
連絡先〒 260-0026 千葉市中央区千葉港 4-1 電話 043-242-4271（代） FAX 043-246-3142
ホームページ https://www.chiba.med.or.jp

E メール kouhou@off ice-cma.or.jp◎ 個人情報保護のため、お送りいただいたハガキなどは（公社）千葉県医師会が保管し、連絡の目的以外に使用することはありません。

バックナンバーをお届けします！
過去の号にも、病気や健康に関する様々なテーマを掲載しておりますので、ぜひご活用いただきたいと思います。ひとりでも多くのみなさまが、健康に過ごせますように。

88 号
2024
春号

87号
2023
冬号

86 号
2023
秋号

85 号
2023
夏号

84 号
2023
春号

83 号
2022
冬号

82 号
2022
秋号

特集
「症状が出たり消えたりしながら全身に広がる『梅毒』を知って感染を防ごう！」/ マナボっと「手のひらの多汗症を知ろう！
（手掌多汗症）」/ スポーツ「鍛えよう、体幹！」/Q ＆A「牛乳を飲
むとお腹がゴロゴロ…『乳糖不耐症について』」/ こども相談室「百日咳について」/ ほか

26 0 0026

84円切手を貼ってください

千葉市中央区千葉港 4-1

特集「手指の病気『へバーデン結節』と『母指 CM 関節症』」/ マナボっと「『香りの害』を知っておきましょう！
ー香害に配慮した暮らし 私たちにできる心づかいー」/ スポーツ「あなたの『飲み込む力』、大丈夫ですか？」/ 情報ファクトリー
「皆さんは、ＡＥＤを知っています
か？」/ こども相談室「鼻水の吸引について」ほか（公社）千葉県医師会
広報係

特集「『子宮頸がん』と『子宮体がん』全く別の病気って、 知っていましたか？」/ マナボっと「鼻炎について～秋冬に気をつけたい鼻炎～」/ スポーツ「スポーツにおける膝の怪我—前十字靭帯損傷を放置しない！！—」/
Q ＆A「注意欠陥 / 多動性障害（ADHD）について」/ こども相談室「赤ちゃんのうつぶせ寝について」/ ほか
特集「『かゆくないから大丈夫』は間違い！！ かくれ水虫（足白癬・爪白癬）の完治を目指そう」/ マナボっと「つき指を深堀り♪ ケガをした後の正しいケアを知ろう！」/ スポーツ「ジョギング・ランニングの効用」/Q ＆A「熱中症と熱射病の違いについて」/ こども相談室「扁桃肥大について」ほか
特集「いつまでも元気に歩くために『変形性ひざ関節症』を知ろう!」/ マナボっと「目の病気『結膜炎』について知ろう!」/ スポーツ「運動再開」/Q&A「胃酸過多について」/ こども相談室「子どもの睡眠について」/ ほか
特集「中高年男性の尿トラブルの主な原因『前立腺肥大症』
について知ろう」/ マナボっと「マスクかぶれとニキビ〜その2マスクニキビと思春期ニキビの正しい治し方編～」/スポーツ「寒い冬に運動を継続するには？」/Q ＆A「レイノー現象について」/ こども相談室「アタマジラミについて」/ ほか
特集「生理痛を放置しない !『子宮内膜症』について知ろう」/ マナボっと「マスクかぶれとニキビ 〜その1 マスクかぶれ編〜」/ スポーツ「姿勢をよくする方法」/ Ｑ＆Ａ「睡眠時無呼吸症候群の症状や病気の見極めポイントなど、教えてください」/ こども相談室「新生児の黄疸」/ ほか＊ 掲載内容は 2024 年 5 月末時点のものです。なお、転載・複製をご希望の方は、（公社）千葉県医師会広報係まで
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め

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恐れ入りますが、
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3方をテープで留めてください。

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