管理栄養士の

令和6年

バランス弁当 500円
月

ご注文は、74-201へ11月の献立

火

当日の時間厳守

10：45まででお願い致します。

水木金土

1

● 芋・栗・南京 ●ボリュームたっぷり別メニューあります！

2500円メニューのみ

秋が深まると、日本の風景には芋・栗・南京の収穫が始まる光景が広がります。
食卓やおやつの時間にもこれらの食材が登場し、季節を感じさせてくれます。

「管理栄養士のバランス弁当」回数券

ビタミンCはこれからの寒い季節を元気に過ごす上で大切な栄養素です。
一般的にビタミンCは熱によって壊れやすいものですが、芋・栗、・京に含まれているビタミンCは特殊であり熱への耐性があります。
これらの食材は生で食べることができないため、寒い季節には温かく調理したものを食べることで体も温まり、免疫機能を高めるビタミンCもしっかり摂取できます。
56● 白ごはん

7● 白ごはん☆鶏唐コンビ弁当
500円 986Kcal
8● 白ごはん

ご利用できます。

学祭の為、お休み

芋・栗・南京の共通点は熱に強いビタミンC49● 芋ごはん● 白ごはん● 鶏肉と野菜のスイートチリソース● サワラの味噌だれ● カレイと野菜のカレー風味● サバの生姜風味焼き● チンジャオロース

● 豚肉と根菜の炒め煮● 豚肉とイカの塩炒め● 豚肉の高菜炒め● 厚揚げのそぼろ煮● 豆腐の和風あん● 海藻酢の物● かぼちゃとさつまいものサラダ● ほうれん草胡麻和え● ブロッコリーのおかか和え● 赤色野菜のナムル● 白菜浸し● ほうれん草浸し● ハリハリ漬け● かぶのマリネ● キャベツの梅和え● 切干大根煮● 大根煮

601kcal603kcal3.4g（白ご飯の場合＋90kcal）

関西大学生活協同組合 飲食事業部● きんぴらごぼう

3.1g

604kcal● ひじき大豆煮

2.4g

600kcal● 里芋つくね煮

3.3g

604kcal3.3g☆生姜焼き弁当
500円 837kcal☆豚カツ弁当500円 950Kcal☆カツ玉丼
450円 759Kcal☆とり玉丼
450円 800Kcal

]

1112

● 白ごはん● サワラの西京焼き

13● 白ごはん● サバの塩麴焼き● 鶏肉ときのこの塩麹炒め

14● 白ごはん16● 白ごはん● サバの生姜風味焼き● カレイと野菜のカレー風味● 豚肉とイカの塩炒め● 豚肉の高菜炒め● 厚揚げのそぼろ煮● 芋コロサラダ● 海藻酢の物● かぼちゃとさつまいものサラダ● ほうれん草胡麻和え● ブロッコリーのおかか和え● ブロッコリーの柚子胡椒和え● 三色ナムル● 白菜浸し● ほうれん草浸し● ハリハリ漬け● かぶのマリネ● ひとくちがんも煮● 高野豆腐183.5g688kcal

19● 白ごはん● 豚肉と根菜の炒め煮● きのこごはん● ごぼうとひじきのサラダ

632kcal● 鶏肉と蓮根のカレー炒め

15● 白ごはん● サワラの味噌だれ● 鶏肉と野菜のスイートチリソース● 切干大根煮

● 大根煮

3.6g

601kcal20● 白ごはん

3.4g

603kcal21● 白ごはん● きんぴらごぼう

3.1g

613kcal22● 白ごはん● ひじき大豆煮

3.6g● ひじき大豆ごはん

623kcal232.4g● 白ごはん● サワラの西京焼き● サバの塩麴焼き● 鶏肉と野菜のスイートチリソース● サワラの味噌だれ● カレイと野菜のカレー風味● 豆腐の和風あん● 鶏肉ときのこの塩麹炒め● 鶏肉と蓮根のカレー炒め● 豚肉と根菜の炒め煮● 豚肉とイカの塩炒め● 豚肉の高菜炒め● 赤色野菜のナムル● ごぼうとひじきのサラダ● 芋コロサラダ● 海藻酢の物● かぼちゃとさつまいものサラダ● ほうれん草胡麻和え● キャベツの梅和え● ブロッコリーの柚子胡椒和え● 三色ナムル● 白菜浸し● ほうれん草浸し● ハリハリ漬け● 里芋つくね煮● ひとくちがんも煮● 高野豆腐● 大根煮● 切干大根煮● きんぴらごぼう

253.3g632kcal26● 白ごはん● 鶏肉と野菜のスイートチリソース● 豚肉と根菜の炒め煮

3.5g

668kcal27● 白ごはん● サバの生姜風味焼き● 厚揚げのそぼろ煮

3.6g

601kcal28● 白ごはん● サワラの西京焼き● 鶏肉ときのこの塩麹炒め

3.4g

612kcal29● 白ごはん● サバの塩麴焼き● 鶏肉と蓮根のカレー炒め

4.5g● わかめごはん● チンジャオロース
● 豆腐の和風あん604kcal30■お米は滋賀県産近江米を使用。

2.4g● 白ごはん● サワラの味噌だれ● ブロッコリーのおかか和え● ごぼうとひじきのサラダ● 芋コロサラダ● 赤色野菜のナムル● かぼちゃとさつまいものサラダ● 白菜浸し● かぶのマリネ● ブロッコリーの柚子胡椒和え● 三色ナムル● キャベツの梅和え● ほうれん草浸し● 大根煮● ひじき大豆煮● ひとくちがんも煮● 高野豆腐● 里芋つくね煮● 切干大根煮

3.4g

623kcal

2.4g

632kcal

3.5g

668kcal

3.6g

607kcal

3.6g■食材の都合によりメニューの一部を変更させていただく場合があります。ご了承下さい。
■食品衛生上、涼しい場所に保管の上、消費期限内にお召し上がりください。

● 豚肉とイカの塩炒め● 海藻酢の物

601kcal☆750円弁当
前日までにご注文下さい● チンジャオロース

604kcal☆カレーライス430円 593Kcal

603kcal■電子レンジ対応の容器を使用しています。
■お弁当袋が必要な方は1枚5円いただきます。

3.1g

管理栄養士の令和6年

バランス弁当 500円
月火

●かぼちゃの栄養●

1＊炭水化物・・・エネルギー源＊カリウム・・・むくみ改善＊ビタミンA・E・C・・・免疫力up、老化防止でお願い致します。

木金4● 白ごはん土● ゆかりごはん

5

ボリュームたっぷり
別メニューあります！

● 白ごはん● サバの胡麻味噌焼き● 鶏肉と彩り野菜の塩炒め● サバ塩焼き● サワラのタルタル焼き● カレイの南蛮● 豚肉とごぼうのきんぴら風● 豆腐のそぼろあん● 好き煮炒め● きのこと厚揚げのソース炒め● 鶏肉のきのこトマトソース● かぼちゃと豆のサラダ● ブロッコリーと大豆のピリ辛和え● ほうれん草浸し● キャベツの昆布和え● ほうれん草ナムル● ひじきの彩りナムル● にんじんしりしり● 三色和え● 大根煮● ひじき大豆煮● ひとくちがんも煮● 里芋つくね煮● きんぴらごぼう

2.9g

654kcal9● 白ごはん

3.1g

699kcal10● 白ごはん

3.4g

643kcal11● 白ごはん

3.5g

676kcal12● 芋ごはん2.5g● 白ごはん● サワラの和風あんかけ● サバの胡麻味噌焼き● 鶏肉と彩り野菜の塩炒め● カレイの南蛮● サワラのタルタル焼き● はちみつ味噌チキン● 鶏肉と長芋の醤油炒め● 豚肉とごぼうのきんぴら風● 豆腐のそぼろあん● 鶏肉のきのこトマトソース● きのこと厚揚げのソース炒め● ブロッコリー胡麻和え● 根菜と豆のサラダ● さつま芋サラダ● 明太子ポテトサラダ● ほうれん草浸し● ブロッコリーと大豆のピリ辛和え● 紅白なます● 胡瓜の酢の物● キャベツの昆布和え● ほうれん草ナムル● 三色和え● にんじんしりしり● 大根煮● ひじき大豆煮● きんぴらごぼう● 切干大根煮

695kcal3.6g

14611kcal

153.7g684kcal16● 白ごはん● サバ塩焼きお休み

654kcal17● 白ごはん● 豚肉と大豆のカレー炒め● 好き煮炒め

3.1g

653kcal18● 白ごはん● サワラの和風あんかけ● はちみつ味噌チキン● 里芋つくね煮

3.4g● ひじき大豆ごはん

641kcal19● サバの胡麻味噌焼き● 鶏肉と長芋の醤油炒め

3.0g● 白ごはん● 鶏肉と彩り野菜の塩炒め● 豚肉とごぼうのきんぴら風● 根菜と豆のサラダ● さつま芋サラダ● 明太子ポテトサラダ● ひじきの彩りナムル● 紅白なます● 胡瓜の酢の物● キャベツの昆布和え● ほうれん草ナムル● ひとくちがんも煮● 高野豆腐● 大根煮● ひじき大豆煮

3.4g

695kcal23● 白ごはん● 切干大根煮

3.6g

611kcal24● 白ごはん

3.7g

693kcal25● 白ごはん

4.3g● きのこごはん☆鶏唐コンビ弁当
500円 986Kcal☆生姜焼き弁当
500円 837kcal☆豚カツ弁当500円 950Kcal☆カツ玉丼
450円 759Kcal☆とり玉丼
450円 800Kcal☆カレーライス430円 593Kcal● 豆腐のそぼろあん● ブロッコリー胡麻和え22● 白ごはん2.9g● かぼちゃと豆のサラダ

699kcal21

500円メニューのみ「管理栄養士のバランス弁当」回数券ご利用できます。

● 明太子ポテトサラダ● 豚肉と大豆のカレー炒め● 高野豆腐（白ご飯の場合＋90kcal）

関西大学生活協同組合 飲食事業部

3● 白ごはん

時間厳守

10：45まで● さつま芋サラダ

8● 白ごはん当日の水

2● 白ごはん

684kcal7

ご注文は、74-201へ10月の献立

654kcal26☆750円弁当
前日までにご注文下さい

3.1g● 白ごはん● サバ塩焼き● カレイの南蛮● サワラのタルタル焼き● 豚肉と大豆のカレー炒め● サワラの和風あんかけ● サバの胡麻味噌焼き● 好き煮炒め● 鶏肉のきのこトマトソース● きのこと厚揚げのソース炒め● はちみつ味噌チキン● 鶏肉と長芋の醤油炒め● 豚肉とごぼうのきんぴら風● かぼちゃと豆のサラダ● ほうれん草浸し● ブロッコリーと大豆のピリ辛和え● ブロッコリー胡麻和え● 根菜と豆のサラダ● さつま芋サラダ● ひじきの彩りナムル● 三色和え● にんじんしりしり● 紅白なます● 胡瓜の酢の物● キャベツの昆布和え■お米は滋賀県産近江米を使用。

● ひとくちがんも煮● きんぴらごぼう● 里芋つくね煮● 高野豆腐● 切干大根煮● 大根煮■食材の都合によりメニューの一部を変更させていただく場
合があります。ご了承下さい。

699kcal283.4g676kcal29● 白ごはん2.5g

641kcal30● 白ごはん

3.0g

695kcal31● 白ごはん3.6g● 白ごはん● 鶏肉と彩り野菜の塩炒め● サワラのタルタル焼き● サバ塩焼き● カレイの南蛮● 豆腐のそぼろあん● きのこと厚揚げのソース炒め● 好き煮炒め● 鶏肉のきのこトマトソース● 明太子ポテトサラダ● ブロッコリーと大豆のピリ辛和え● かぼちゃと豆のサラダ● ほうれん草浸し● ほうれん草ナムル● にんじんしりしり● ひじきの彩りナムル● 三色和え

● ひじき大豆煮● 里芋つくね煮● ひとくちがんも煮● きんぴらごぼう

654kcal

3.1g

641kcal3.0g

699kcal3.4g676kcal

2.5g

620kcal

4.9g

684kcal

2.9g

ハロウィン
もともとハロウィンでは「カブ」を使ってランタンを作っていたそうです。
アメリカではカブをあまり食べない為、生産量が少なく、変わりにかぼちゃが多く収穫されていたそうです。
そしてこれが全世界へと広がり、「ハロウィンはカボチャ！」というイメージが定着したそうです。

■食品衛生上、涼しい場所に保管の上、消費期限内にお召し上がりください。
■電子レンジ対応の容器を使用しています。
■お弁当袋が必要な方は1枚5円いただきます。