ご注文受付期間
10月24日（木）～10月30日（水）お届け予定期間10月28日（月）～11月6日（水）ご注文受付期間
10月31日（木）～11月6日（水）お届け予定期間
11月4日（月）～11月13日（水）ご注文受付期
11月7日（木）～11月13日（水）お届け予定期
11月11日（月）～11月20日（水）ご注文受付期間
11月14日（木）～11月20日（水）お届け予定期間
11月11日（月）～11月20日（水）和風ハンバーグ
ささみの梅しそ和え
ブロッコリーの胡麻和え
揚げ出し豆腐のそぼろあん
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
食塩相当量

ひじきと枝豆の白和え
金平蓮根
いんげんのお浸し
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
食塩相当量

お届け予定期間

11月25日（月）～12月4日（水）273kcal エネルギー
20.9ｇ 蛋白質
13.6ｇ 脂質20.3ｇ 炭水化物
2.4ｇ 食塩相当量

メンチカツ

竹の子と牛肉の甘辛炒め
青菜あさり炒め
鮭の中華甘酢がけ

和風玉子焼き鶏肉と野菜の煮物
ツナとピーマンの酢の物
293kcal エネルギー
18.2ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質23.4ｇ 炭水化物
2.3ｇ 食塩相当量

塩ちゃんこ

284kcal エネルギー
20.8ｇ 蛋白質
15.1ｇ 脂質22ｇ 炭水化物
1.6ｇ 食塩相当量

揚げない酢豚
海鮮野菜春雨
肉団子
麻婆茄子
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
食塩相当量

回鍋肉

汁無し担々麺274kcal エネルギー
18.5ｇ 蛋白質
13.6ｇ 脂質23.2ｇ 炭水化物
1.7ｇ 食塩相当量

277kcal エネルギー
19.3ｇ 蛋白質
14.7ｇ 脂質20.2ｇ 炭水化物
2.3ｇ 食塩相当量

鶏肉の麹焼きピーマンのじゃこ炒め
豆腐甘味噌あんカニカマとアボカドの和風マヨ和え

273kcal エネルギー
20.2ｇ 蛋白質
14ｇ 脂質19.8ｇ 炭水化物
1.9ｇ 食塩相当量

280kcal エネルギー
17.6ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質20.1ｇ 炭水化物
2.5ｇ 食塩相当量

和風ハンバーグ

292kcal エネルギー
18.2ｇ 蛋白質
15.9ｇ 脂質22.3ｇ 炭水化物
1.6ｇ 食塩相当量

273kcal エネルギー
17.7ｇ 蛋白質
15.9ｇ 脂質19.3ｇ 炭水化物
2.5ｇ 食塩相当量

273kcal エネルギー
20.9ｇ 蛋白質
13.6ｇ 脂質20.3ｇ 炭水化物
2.4ｇ 食塩相当量

278kcal エネルギー
19ｇ 蛋白質
14.5ｇ 脂質21.2ｇ 炭水化物
1.6ｇ 食塩相当量

切干大根の煮物
菜の花の煮浸し
ひじきの白和え

277kcal エネルギー
18.8ｇ 蛋白質
14.6ｇ 脂質22.4ｇ 炭水化物
2ｇ 食塩相当量

和風だしポークカレー
さつま芋のレモン煮
鶏肉の山椒焼きほうれん草の磯香和え

274kcal エネルギー
20.1ｇ 蛋白質
14.3ｇ 脂質20.4ｇ 炭水化物
2.4ｇ 食塩相当量

バター醤油パスタ
鱈のトマトソースがけ
かぶのペペロンチーノ
275kcal エネルギー
19ｇ 蛋白質
14.4ｇ 脂質20.1ｇ 炭水化物
2.3ｇ 食塩相当量

271kcal
19.1ｇ
13.6ｇ
19.3ｇ
2.4ｇ

煮しめ
鰤の南部焼きブロッコリーのかにあんかけ
281kcal
19.9ｇ
16ｇ
19.2ｇ
2.3ｇ

カツ煮
小松菜としらすの辛子和え
赤魚の塩だれ焼き
牛肉と牛蒡の金平

283kcal エネルギー
21ｇ 蛋白質
13.6ｇ 脂質23ｇ 炭水化物
1.9ｇ 食塩相当量

鶏唐揚げの葱甘酢が 豆腐ハンバーグの湯 鶏肉のレモンペッパーけ
葉あんかけ焼きエビと玉子の炒め物
筍の土佐煮
青梗菜の胡麻和え鶏ちゃん

すき焼き

ほうれん草ソテー
シーフードのスープ煮
スクランブルエッグ
271kcal エネルギー
19.2ｇ 蛋白質
14.2ｇ 脂質21.8ｇ 炭水化物
1.5ｇ 食塩相当量

277kcal
20.7ｇ
13.8ｇ
20.7ｇ
2.3ｇ

294kcal エネルギー
17.5ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質22.3ｇ 炭水化物
2.5ｇ 食塩相当量

ビーフカレー

キャベツのオムレツ風
ささみの梅しそ和え
海老と青パパイヤのガーリックソ
ブロッコリーの胡麻和え
テー
揚げ出し豆腐のそぼろあん
きのこのソテー

ほうれん草と小エビの青じそ風味 海老のチリソース
焼き豆腐の田楽
春雨サラダ
つみれの和風あんかけ
きくらげの炒め物
293kcal エネルギー
18.2ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質23.4ｇ 炭水化物
2.3ｇ 食塩相当量

ほたてと大根のうま煮
菜の花とかにかまの柚子和え
きんぴらごぼうかに風味サラダ
キャロットラペ
ハムとアスパラのソテートマト煮込みハンバーグ

273kcal エネルギー
17.7ｇ 蛋白質
15.9ｇ 脂質19.3ｇ 炭水化物
2.5ｇ 食塩相当量

牛肉の牛蒡煮

ピザチキン

小松菜の中華和え
麻婆春雨
豆腐のかにたまあんかけ

285kcal エネルギー
17.3ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質22.4ｇ 炭水化物
2.2ｇ 食塩相当量

ハッシュドビーフ

揚げ焼売
帆立のハーブガーリック
じゃがいもとピーマンの中華炒め クリームペンネ
バンバンジーサラダ
フライドポテト

切り干し大根と昆布の酢の物
竹の子と牛肉の甘辛炒め
さつま芋の胡麻よごし
青菜あさり炒め
ささみと小松菜の柚子胡椒風味 鮭の中華甘酢がけ
エネルギー
蛋白質
脂質炭水化物
食塩相当量

282kcal エネルギー
18.3ｇ 蛋白質
15.4ｇ 脂質21.5ｇ 炭水化物
2.5ｇ 食塩相当量

280kcal エネルギー
17.6ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質20.1ｇ 炭水化物
2.5ｇ 食塩相当量

豚肉のスタミナ炒め

278kcal エネルギー
19ｇ 蛋白質
14.5ｇ 脂質21.2ｇ 炭水化物
1.6ｇ 食塩相当量

八宝菜

茄子の揚げ浸し
和風たらこスパゲッティ
ほうれん草ときのこの炒め物

牛肉のXO醤炒め

279kcal エネルギー
19.8ｇ 蛋白質
13.2ｇ 脂質23ｇ 炭水化物
2.5ｇ 食塩相当量

海老のチリソース
春雨サラダ
きくらげの炒め物

牛しゃぶ

カポナータ
あさりの酒蒸しブロッコリーとさつま芋のコンソメ
揚げ茄子のおろしだれ
風味
いんげんの胡麻よごし
豆のサラダ
エネルギー
蛋白質
脂質
炭水化物
食塩相当量

鶏唐揚げの葱甘酢がけ

牛肉の洋風ソース

キャベツのオムレツ風
きのことえびのガーリックソテー
海老と青パパイヤのガーリックソ
ペンネグラタンテー
ポトフ
きのこのソテー小松菜の中華和え
麻婆春雨
豆腐のかにたまあんかけ

285kcal エネルギー
17.3ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質22.4ｇ 炭水化物
2.2ｇ 食塩相当量

284kcal エネルギー
17.3ｇ 蛋白質
14.4ｇ 脂質23.4ｇ 炭水化物
2.4ｇ 食塩相当量

トマト煮込みハンバー
グ

八宝菜

茄子の揚げ浸し
和風たらこスパゲッティ
ほうれん草ときのこの炒め物
299kcal エネルギー
20ｇ 蛋白質
15.7ｇ 脂質20.9ｇ 炭水化物
2.3ｇ 食塩相当量

汁無し担々麺310kcal エネルギー
21ｇ 蛋白質
16ｇ 脂質22.6ｇ 炭水化物
2.2ｇ 食塩相当量

タンドリーチキン

牛しゃぶ

カツ煮

ほうれん草と小エビの青じそ風味 小松菜としらすの辛子和え
焼き豆腐の田楽
赤魚の塩だれ焼き
つみれの和風あんかけ
牛肉と牛蒡の金平

274kcal エネルギー
20.1ｇ 蛋白質
14.3ｇ 脂質20.4ｇ 炭水化物
2.4ｇ 食塩相当量

豚肉の生姜煮ご注文受付期間
11月21日（木）～11月27日（水）鶏肉の麹焼き299kcal
20ｇ
15.7ｇ
20.9ｇ
2.3ｇ

ビーフカレー
ほうれん草ソテー
シーフードのスープ煮
スクランブルエッグ

284kcal エネルギー
20ｇ 蛋白質
15.3ｇ 脂質19.3ｇ 炭水化物
1.7ｇ 食塩相当量

277kcal
18.8ｇ
14.6ｇ
22.4ｇ
2ｇ

※製造の都合により献立内容、栄養価が変更になる場合がございます。