サニーピア

健保ニュース

サニーピア健康保険組合

CONTENTS
第54回健康強調月間のスローガン 2
保健事業のお知らせ 3
皆さまの医療費の状況をお知らせします！ 4
インフルエンザの予防接種 6
生活習慣病予防レシピ
たっぷり野菜のチンジャオロースー・いわしのオーブン焼き 8
メンタルヘルス講座 心が疲れたら 10
世界遺産の街を歩いて楽しむ 長崎さんぽ 12ッ 「腰痛」 効ッ14

平成30年度 健康者表彰 15富士河口湖温泉、下田温泉の旅館のご案内 16

富士山と紅葉（山梨県）
2019.10193

ホームページアドレス

http://www.sunnypier-kenpo.or.jp

ご家庭にお持ち帰りになってみなさんでお読みください第 54 回健康強調月間のスローガン「なりたい自分に向かって、
いまから始める健康生活」［健康強調月間PRポスター］

イキイキ Aさんの場合

う

6:00
ーんと

伸びると身体がシャキッとします

かいだ

は

15:00
んなに

忙しくても、こまめに身体を動かします

改善の一手は

まだあります！

う

じ

6:00
かん

だ

8:00

かい
んは
避けて
エレベーターに乗っちゃいます素晴らしい
運動スポットどBさんの場合

ギリギリまで寝て、朝食は食べません

8:00

ん

ちょっぴり運動習慣を！

［運動習慣促進ポスター］

ら

15:00
くな姿勢は

猫背と肘をつくこと

21:00
ちに帰ったら

く

21:00
じ以降は

テレビの前でずっとこのポーズ

身体をいたわる
ストレッチで疲れをとります

なりたい自分に向かって、いまから始める健康生活

2019年
健康強調月間 10月1日〜31日
主催／健康保険組合連合会 同都道府県連合会 健康保険組合

ライフサイクルは同じでも、ちょっとした意識の違いが身体や心へ影響します。
日々の暮らしのなかで無理なく続けていきましょう。

後援／厚生労働省 スポーツ庁 健康日本21推進全国連絡協議会
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 中央労働災害防止協会
協力／日本赤十字社 公益財団法人 結核予防会 一般社団法人 日本病院会
公益社団法人 全日本病院協会 公益社団法人 日本人間ドック学会
一般社団法人 日本総合健診医学会
特定非営利活動法人 日本人間ドック健診協会

www.kenporen.com

www.kenporen.com

本事業は、昭和41年から健保組合加入者の健康意識の向上を目指し、生活習慣病予防に重点を置いた活動を50年以上にわたり展開してきました。
この間、医療等の発達により日本人の平均寿命は飛躍的に伸び、「人生80年」時代から「人生100年」時代へ向かおうとしています。
この超高齢社会において、人生をより充実したものにするためには、「健康」という財産形成の重要性が改めて認識されているところです。国においても、
日本再興戦略や健康日本21において健康寿命の延伸が提唱され、2040年までに3年以上の健康寿
命延伸を目標とすることが提言されました。WHO憲章では、「健康」
を「単に病気や虚弱でない状態」ではな
く、「肉体的、精神的、社会的に良好な状態にあること」と定義しています。わが国においても、健康保持・増進のための様々な施策がありますが、近年では働き方改革やストレスチェック制度の創設等により、国民が健やかで心豊かに生活できる活力ある社会とするための環境整備が進められています。
その一方で、成人の約7割が健康無関心層と言われ、健康寿命の延伸には、健康無関心層への働きかけが鍵となります。健康を様々な自己実現達成のための手段として伝えることが有効なアプローチとなるのではないかと考え、本月間では、健康無関心層への働きかけに焦点を当て、「なりたい自分に向かって、
いまから始める健康生活」
をスローガンに掲げ、国民全体のヘルスリテラシーの底上げを図ります。

健康強調月間を機に、まず自分の身近な健康状態に関心を持ち、病気や健康に対する知識を深めてください。そして毎日の生活習慣をもう一度見直し、健康的な生活習慣をつくりあげてください。
2

疾病予防

保 健 事 業 のお 知 ら せ
1 婦人科検診について❶ 30 歳以上の「女子被保険者」を対象に自己採取法による子宮頸がん検診を実施いたします。
申込みについては、令和元年 9 月 27 日で締め切りました。
今後のスケジュールとして、発送期間及び提出期間について、以下のとおりとなります。
採取器具発送期間……令和2年1月7日（火）〜令和2年1月10日（金）検 体 提 出 期 間……令和2年1月14日（火）〜令和2年2月21日（金）検診費

用……当組合が全額助成いたします。

検 診 委 託 機 関……（一財）サニーピア医療保健協会「サニーピアクリニック」
1
兵庫県神戸市中央区波止場町3番12号 TEL（078）331-6141❷ 30 歳以上の「被扶養配偶者」を対象に自己採取法による子宮頸がん検診ならびに大腸がん検診を実施いたします。
申込みについては、令和元年 9 月 27 日で締め切りました。
ます。
今後のスケジュールとして、発送期間及び提出期間について、以下のとおりとなります。
採取器具発送期間……令和2年1月7日（火）〜令和2年1月10日（金）検 体 提 出 期 間……令和2年1月14日（火）〜令和2年2月21日（金）検診費

用……当組合が全額助成いたします。

検 診 委 託 機 関……（一財）サニーピア医療保健協会「サニーピアクリニック」
兵庫県神戸市中央区波止場町3番12号 TEL（078）331-6141

2 インフルエンザの予防接種について
疾病予防の一環として、インフルエンザ予防接種を被保険者ならびに被扶養者に対し、実施いたします。
❶ 実

施

機

関……（一財）サニーピア医療保健協会「サニーピアクリニック」

実

施

期

間……令和元年10月15日（火）〜令和2年1月31日（金）対象者……被保険者ならびに4歳以上の被扶養者

❷ 実

施

機

関……その他の医療機関

実

施

期

間……令和元年10月1日（火）〜令和2年1月31日（金）対象者……被保険者ならびに被扶養者※インフルエンザ予防接種補助金申請時に添付する領収書について① 接種者氏名② 接種費用③ 接種日④ インフルエンザ予防接種代とわかる表示⑤ 接種した医療機関の名称と印（コピー不可）上記5項目が記載されているものが必要です。添付する領収書は原本に限ります。
❖ 家族分等でまとめた領収書が発行された場合領収書の但し書きに「接種者毎の費用内訳」を記入してもらってください。
（例：Ａさん3,000円、Ｂさん3,000円）

3

ホルモン異常、高脂血症、貧血、糖尿病、脂質異常症 など

筋骨格系・結合組織疾患骨粗鬆症、骨髄炎、関節症、関節リウマチ、痛風、腰痛症 など

消化器系疾患

胃・十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、すい炎、
肝炎 など

29

30

皆さまの医療費の状況をお知らせします！

内分泌・栄養・代謝疾患﹁短期給付財政安定化計画︵データヘルス計画︶﹂および﹁医療費悪性新生物（がん）、腫瘍 など

年度のレ

新生物

年度および平成肺炎、気管支炎、気管支ぜんそく、肺気腫 など

適正化対策事業﹂の一環として︑平成

呼吸器系疾患セプト︵診療報酬明細書︶をもとに医療費の統計を行いました︒

高血圧、狭心症、心筋伷塞、不整脈、心筋症、心臓弁膜症、先天性心疾患 など

どのような病気で医療機関にかかっているのか︑ １人当たりどれ

循環器系疾患くらいの医療費が使われているのか︑どのような疾病が多いのかな

当組合における上位６疾病の、具体的な病名の例として、以下のものが挙げられる。

どの目安になります︒

参考

疾病分類別医療費（疾病 19 分類より分析）〜前年度医療費（歯科、調剤のぞく）との比較〜＊当組合における、平成29年度、平成30年度の疾病分類別医療費を比較すると、前年度より2,954万円減少となりました。要因として、高額レセプト件数の減少と後発医薬品使用割合が、年々伸びていることです。
（ｐ5参照）

平成 29 年度
疾病分類別医療費

平成 30 年度
疾病分類別医療費

循環器系疾患
2億2,906万円

循環器系疾患
2億4,425万円

その他
6億3,508万円

呼吸器系疾患2億2,116万円

平成29年度

その他
6億4,876万円

計 16億5,273万円

平成30年度

計 16億2,319万円
新生物
1億8,500万円

新生物
1億8,458万円
消化器系疾患1億1,124万円

内分泌・栄養・代謝疾患
1億3,105万円

筋骨格系・結合組織疾患1億2,537万円

呼吸器系疾患2億1,725万円

消化器系疾患1億985万円

また両年度ともに、上位６疾病が、疾病分類別医療費
全体の約６割を占めている。

内分泌・栄養・代謝疾患
1億2,053万円

筋骨格系・結合組織疾患1億1,274万円

4

76.06%76.68%

76.77%

75.00%

75.03% 74.83%

75.30%
74.84%

74.15%
72.04%

80

71.72%
70.85%

69.65%
69.00%

68.84%

65.00%

平成30年度

３月

12

２月

11

１月

月

月

月

９月

８月

７月

６月

５月

４月

平成29年度10％を達成しております︒引

70.89%
70.05%

70.00%

72.75%

80

令和元年度

健康保険組合のジェネリック
医 薬 品 使用割合の推 移78.43%

77.16%ジ ェ ネ リ ッ ク 医 薬 品 の 使 用 は︑ み な さ ん の 家 計 へ の 負 担 を 軽 く す る と と79.23%も に︑ 医 療 費 全 体 の 抑 制 に も 効 果 が 見 込 ま れ ま す ︒ ま た ︑ 国 の 方 針 と し て

77.98%

78.68%

９％にすることが掲げられており︑当健康保

78.16%

月までに使用率を79.75%

79.07%

２０２０年

80.35%

80.00%

険組合においては︑２０１９年４月には使用率85.00%

き続きジェネリック医薬品の使用促進のご理解とご協力をお願いします︒

サニーピア健康保険組合
ジェネリック医薬品使用割合の推移

ジェネリック医薬品に変更するにはジェネリック医薬品は内服薬だけでなく、外用薬や点眼剤などもつくられています。ただし、ジェネリック
医薬品への変更を医師が認めない場合や、新薬しか発売されていない薬もあります。医師や薬剤師によく相談して変更・使用しましょう。

医師に相談

薬剤師に相談診察時にジェネリック医薬品を希望

診察時、医師に相談できなくても処医療機関や薬局では、シールを貼っしていることを伝えましょう

方箋に【変更不可】の指示がなけれた保険証やお薬手帳、またはカード

ば薬局でも変更可能です

でも意思表示できます

ここに医師のサインがなければ、
ジェネリック医薬品を利用できます5

カードやシールで伝える

知っておきたい！

インフルエンザ のの予防接種

インフルエンザはインフルエンザウイルスによって発症する感染症です︒インフルエンザウイル

スの感染力は強く︑流行がはじまるとあっという間に多くの人に感染が拡大します︒一般的なかぜとは違い︑重症化するリスクが高く︑肺炎などを合併して死に至ることもあります︒

インフルエンザワクチンの予防接種には︑発症をある程度抑える効果や︑重症化を予防する効果があり︑特に高齢者や基礎疾患のある方など︑罹患すると重症化する可能性が高い方には効果が高
いと考えられます︒

接種回数は何回？

かかりにくくすることも大切です︒

流行がはじまる前に予防接種について知り︑インフルエンザに備えましょう︒

毎年接種を受けるべき？
インフルエンザウイルスは型が変異しやすく︑また流行する

歳以上は年１回

インフルエンザは毎年流行するため︑たとえ発症していなく型は毎年変わります︒国はこれから流行するタイプを予測して毎年のワクチンの型を決めていますので︑インフルエンザの予歳以上︶です︵医学的な理由により︑医師が２
13歳未満は年２回

免疫力が十分でないと考えられるが原則です︒

歳 未 満 の 人 は︑ ２ 回 接 種

回接種を必要と判断した場合を除く︶︒

接種が原則︵てもある程度は体に抗体ができていると考えられるため︑１回防接種は毎年受けることをお勧めします︒

インフルエンザの予防接種の対象年齢は生後６か月以上です︒
６か月未満の乳児は対象外ですので︑家族など周囲の人が予
防 接 種 を 受 け た り︑ ウ イ ル ス を 家 の 中 に 持 ち 込 ま な い よ う に︑
みんなでマスクや手洗いなどの習慣を身につけたりすることで13

何歳から受けられるの？

13

13

6

ウイルスに負けない生活習慣を心がけよう

インフルエンザを予防するためには、各個人で感染を防ぐことが重要です。普段から規則正しい生活を心掛け、インフルエンザにかからない習慣を身につけましょう。

抵抗力を維持する生活習慣予防接種はどこで受けられるの？

●目・鼻・口に触れない●体調の悪い人には近づかない

インフルエンザワクチンは地域の医療機関やかかりつけ医などで受けられます︒接種可能な医療機関は︑かかりつけ医やお住 ま い の 市 町 村︵ 保 健 所・ 保 健 セ ン タ ー︶︑ 医 師 会︑ 医 療 機 関などにお問い合わせください︒

予防接種はいくらかかるの？

歳以上の方等※は定期接種とインフルエンザの予防接種の料金は医療機関によって異なります︒事前に確認しましょう︒

して予防接種を受けられます︒お住いの自治体にご確認ください︒

適度な運動を積極的に取り入れましょう。

なお︑
ご加入の保険者︵健康保険組合や共済組合など︶によっ

歳で心臓︑腎臓もしくは呼吸器の機能に障害があり︑運動ては補助を行っている場合があります︒補助を受けられる医療〜機 関 や 時 期 が 決 ま っ て い る 場 合 も あ る の で︑ 早 め に 確 認 し ま

歳以上の方等しょう︒※

障害があり︑日常生活がほとんど不可能な方を含みます︒ただし︑予防接種を受けるかどうかは︑主治医と十分にご相談ください︒

月 〜 ４ 月 頃 に 流 行 し︑ 流 行 のいつ頃受ければいいの？
日本では例年

ピ ー ク は １ 月 〜 ３ 月 頃 で す︒ ワ ク チ ン の 抗 体 がで き る ま で に ２〜 ３ 週 間 か か る と い わ れ て い まのど粘 膜 の 防 御 機 能 低 下 防止のために 、室 温 は 2 0 ℃前 後 、湿 度 は 5 0 〜
60％を保ちましょう。
部屋の空気の入れかえも忘れずに。
体力保持のために、栄養バランスのよい
食生活を心掛けましょう。

環境
食事

65

身の回りの生活が極度に制限される方︑ヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能に

64

月末頃までに済ませるといいでしょう︒

7

10●不要不急の外出は避ける●外出時はマスクを着用

その他の心掛け60

12す︒早めに流行が始まる年もありますので︑ 月
下旬〜

11

抵抗力を落とさないためには、十分な睡眠が不可欠。夜１２時前には寝るようにしましょう。

睡眠65たっぷり野菜のチンジャオロースー
１人分

エネルギー

175kcal

塩分

監修

松尾みゆき

料理研究家・管理栄養士

1.5g

豚もも薄切り肉 . . . . . .......................... 100ｇ
塩・こしょう . . . . . . . . . ......................... 各少々
ピーマン. . . . . . . . . . . . . ............................. 2個
赤パプリカ . . . . . . . . . . .......................... 1/2個
たけのこ水煮 . . . . . . . ............................ 50ｇ
にんにく（みじん切り）................... 1/2かけ分
サラダ油. . . . . . . . . . . . . ........................ 小さじ2
酒 . . . . . . . . . . . . . . . . ........................ 小さじ2
A しょうゆ . . . . . . . . . ..................... 大さじ1/2

オイスターソース .................... 大さじ1/2❶ 豚肉は細切りにし、塩・こしょうを振る。
❷ピーマンと赤パプリカは、ヘタと種を取り
除き、
細切りに、
たけのこは細切りにする。
❸ フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら中火にし、①を炒める。肉に火が通ったら、②を加えてさらに炒める。野菜に火が通ったら、Ａを回し入れて調味する。

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alt t
e
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赤

パプリカはピーマンの一種で脈硬化の予防も期待できます。

すが 、ビタミンC の 含 有 量は肉厚で甘みが強いので、生で食べピーマンの2倍以上もあります。また、てもおいしいですが、カロテノイドはカロテン、ビタミンE、食物繊維なども脂溶性の成分なので、脂質を含む食豊富です。赤い色素の成分は、カロテ材と一緒にとるのがおすすめ。チン

ノイドの一つであるカプサンチン。強ジャオロースーには、赤パプリカを加い抗酸化作用があるため、がんや動えてビタミン量をアップさせましょう。

8

いわしのオーブン焼き
１人分

エネルギー

213kcal

塩分

0.7g

いわし................................................. 3尾
塩・こしょう...................................... 各少々
オリーブ油 ..................................... 小さじ2
にんにく
（みじん切り）................... 1/2かけ分
パン粉 .......................................... 大さじ1
パセリ
（みじん切り）.............................. 適量❶いわしは頭を落とし内臓を取って洗い、三枚におろす（または手開きで骨を取り除く）。
ひと口大に切り、塩・こしょうを振る。
❷ 耐熱皿の内側に半量のオリーブ油を薄く塗り、①を並べた上に、にんにくとパン粉を伱間なく平らにのせ、残りのオリーブ油を全体にかける。
❸ ②にアルミホイルをかぶせ、オーブントー
スターで7〜10分ほど焼いたら、アルミホ
イルを外して、パン粉に焼き色がつくまで焼く。
❹ ③にお好みでパセリを散らす。

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P

い

9

わしには、血 中 の 中 性 脂 肪をるビタミンDも豊富に含まれていて、減らし、血栓（血のかたまり）を

栄養満点の魚といえます。

できにくくして、動脈硬化や高血圧ないわしの臭みを消すには、酢やしょ

どの生 活 習 慣 病 予 防に役 立つ不 飽

うがなどと一緒に煮る調理法もあり

和脂肪酸のDHAやEPAがたっぷりますが、今回はにんにく、オリーブ油

含まれています。また、カルシウムはを加えてオーブンで焼く方法を紹介しもちろん、カルシウムの吸収をよくす

ました。

10

11

世界遺産の街を歩いて楽しむ

周辺

世界
遺産

大浦天主堂

長崎さんぽ
年 間 を通して
国 内 外から多く の 観 光 客 が 訪 れ る
人気スポット﹁長崎﹂︒
歴 史 ・文化・自 然 を 楽 し む

長崎市亀山社中
記念館

長崎県

12

写真掲載に当たっては大司教区の許可をいただいています。

世 界 遺産を中心 と し た 名 所 をご 紹 介します︒

九州の北西部にある長崎は︑１５７１

グラバー園

年︵元亀 年︶のポルトガル船来航を皮

大浦天主堂

M
A
P
軍艦島
（端島）

切 り に 西 洋 との 貿 易 地 として 栄 え︑同出島

時 に キ リ シ タ ン の 街 と し て も 発 展 し︑
﹁東の小ローマ﹂と呼ばれました︒大浦
天 主 堂 や 旧 グラ バー 住 宅 な ど︑世 界 遺産が多くある街でもあります︒西洋の影響を色濃く残す長崎の︑歴史・文化・
自然・食に触れてみませんか︒

長崎駅前
長崎駅

長崎電鉄
長崎本線

2

幕末の開国にともなって建 設された

国内現存最古のカトリック教会堂です。
の潜伏キリシタン関連遺産」の構成資産の2018 年（平成 30 年）に「長崎と天草地方ひとつとして世界遺産に登録されました。

拝観時間：8時〜18時（受付終了17時30分） 拝
観料：大人1,000円、中高生400円、小学生300
円 住 所：長 崎 県 長 崎 市 南 山 手 町5-3 TEL：
095-823-2628

Infoグラバー園２ ０ １ ５ 年︵ 平 成年︶

産 製鉄・製鋼︑造船︑石炭に﹁ 明 治 日 本 の 産 業 革 命 遺産 業 ﹂を 構 成 す る 資 産 の ひ

とつ と し て 世 界 遺 産 に 登 録

さ れ た 旧 グ ラ バー 住 宅 を 中

心 に︑旧 リ ン ガ ー 住 宅・ 旧

オルト 住 宅 な ど 明 治 期の 洋館 を 移 築 復 元 し て い ま す︒

園 内 は 四 季 折 々の 花 々で 彩られ︑また︑長崎の夜景を一望 で き る 絶 景 ス ポッ ト と しても人気を博しています︒

世界
遺産

27

Info
開園時 間：8時 〜18時
（ 最 終 入 園 受 付 は 閉 園20分 前 ま で ）休園日：年中無休 入園料：大人610円 、高校生300円、小・中 学 生180円 住 所：長 崎 県 長 崎 市 南 山 手 町8-1 TEL：
095-822-8223 ※旧グラバー住宅は現在、保存修理工事を行っており、特設展望デッキから外観のみの見学となっています。

長崎市亀山社中記念館

坂 本 龍 馬 が 同 志 と 組 織 した日 本 初の 商 社 と 言 われる﹁亀山社中﹂
跡地にある記念館です︒龍馬のブー

ツのレプリカや書状の写し︑亀山社中の志士達の写

出島

約 ２ ０ ０ 年 続 い た 鎖 国 時 代︑日 本 国 内 で 唯

年︶から出島の復元事業を始め︑現在も進一︑西洋に開かれていた貿易地が出島です︒そ和の歴史的重要性から︑長崎市は１９５１年︵昭行中です︒鎖国期〜幕末〜明治期と︑街並みの移り変わりから︑日本の近代化の歴史を辿ることができます︒

26

2

真などが展示されているほか︑隠し部屋として使わ

Info
開館時間：9時〜17時 休館日：年中無
休 入館料：一般300円、高校生200円、小・中学生150円 住所：長崎県長崎市伊良林2-7-24 TEL：095-823-3400

階の 様 子 も 階 段 上 部 か ら 眺 めること

唐灰汁（とうあく）を使った
麺に新鮮な具材を「ちゃんぽん」した長崎を代表する麺類。スープは定番の鶏ガ
ラや豚骨ベースに加え、味噌味やカレー味などもあり
バラエティー豊かです。

れていた 中ちゃんぽんができます︒坂本龍馬に精通している武田鉄矢氏が名誉館長を務めています︒

ご当地グルメ

こちらも定番！
世界遺産

軍艦島（端島）明治初期から
1974年（昭和49年 ）ま で 良 質 の石炭が採れることで栄えた海底炭坑の島です。コンクリート壁に囲まれ、集合Info

住宅が建ち並ぶ外観から「軍艦島」と呼営業時間：8時〜21時（最終入場20時40分） 休館日：年中無休 入場料：大人520円、高校生200円、小・中学生100円（再入場はできません） 住所：長崎
県長崎市出島町6-1 TEL：095-821-7200

ばれています。旧グラバー住宅とともに世界遺産に登録されました。
写真提供：（一社）長崎県観光連盟

13

14

健康者表彰平成30年度

当健康保険組合では、保健事業の一環として、一年間（平成３０年４月から平成３１年３月まで）にわたり健康づくりに努力され、一度も保険診療を受けられず、健康に過ごされたご本人及びご家族の方に対し「健康者」として表彰いたしますとともに、ここに一年間の健康づくりに感謝を申し上げ、記念品を贈呈いたします。
今後とも一層ご健康に留意され、ご活躍くださいますようお祈り申し上げます。
健康優良家庭・健康優良者（本人のみ）

健康優良家庭…23家庭
健康優良者……1,089名を表彰◉事業所の編入
年月日

事業所

所在地

令和元年10月1日付

一般社団法人 阪神港はしけ運送協会

兵庫県神戸市中央区全部できたら二重ワクの8文字をABC順に読んでください。その言葉が答えです。

タテのカギ① ○○○○↓関脇↓大関↓横綱④ もはや議論する必要のないこと︒○○○○無用︒② 残り１００ｍでの○○○スパート︒③ 酸性・アルカリ性を判別する︑
リトマス○○○○︒⑤ 台風の接近で高波による遭難や沿岸施設の被害などが予想され︑○○○警報が発令される︒⑬ 前もって告げ知らせること︒⑧ 筆記や印刷などに用いる有色の液体︒⑩ 一緒に物事をする間柄︒⑮ あらかじめ決められた終了の期日︒⑰ サンタクロースが必要な動物は？

⑱ インドネシアの通貨です︒⑳ 怒りが○○に出ている︒㉑ 延長 回の○○○を制する︒㉓ 誰にも飼われていない○○猫︒㉕ パンダの好物︒

15

ヨコのカギ
① これが吹くと冬を感じますが、ない年もあります。
④ 役に立つが、危険もあるもののたとえ。
○○○の剣。
⑥ 不良女子グループのリーダー。
女番長。
⑦ 小麦粉の団子 を入れた汁物。
⑨ ドイツ南部から黒海に流れる○○○川。
⑪ 液体などを入れる、ガラス製や陶製の容器。
⑫ 固体が、液体を経ないで直接気体になること。
⑭ 髪をとかすときに使います。
⑯ 説明が○○を射ている。
⑲ ○○○○をしてスイカ割りをする。
㉒ いたずら好きの木の人形が冒険をします。
㉔ にわとりの頭にあります。
㉖ 売上高から売上原価を差し引いた額。
㉗ ９月１日は○○○○の日。

ヒント

秋桜とも呼ばれます

1

2

D
7

12

14

13

18

解答欄

B

16

17

19

20

21
H

22

23

24

25

E

表 「個人情報保護法」施行に鑑み、当選者発表は発送をもって、かえさせていただきます。
A

15
A

品 正解者 10 名に記念品（1,000 円分の図書カード）をお贈りします。正解者多数の場合は抽選によります。

でした。

10

F

● 解 答 方 法 はがきに解答を記入して、郵便番号、住所、氏名、事業所名を明記してください。応募はお１人１枚とします。

■ ー
オ
■ ■
ラル
■ ■
ケ■
ア

9

11

● 締 め 切 り 令和元年 11 月 1 日（金）※前回の正解は8B● 解 答 送 り 先 サニーピア健康保険組合

15

5

6

応募方法

●発

4
C

解答をお寄せください。正解者には記念品を贈呈。

●賞

3

26

27
G

C

D

E

F

G

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近畿日本ツーリストからのお知らせ

富士河口湖温泉、下田温泉の旅館のご案内̥ͩȁȁ̪̻ȁȁȁ̭ີআ‫࡮࢛ع‬‫ஂأ‬Ⱥၫ࣐య߄Ȼ
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湖畔へ徒歩１分、観光や遊びに便利な河口湖パークホテル。ロッジ風のオシャレで温かい雰囲気が魅力です。
樹木の香りを楽しみながら、大浴場や露天風呂でおくつろ
ぎください。

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外観

露天風呂

夕食の一例

客室の一例

ロビー

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ロビーラウンジȺၫ࣐య߄Ȼ
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外観

全室より風光明媚な下田湾を眼下に一望できます。
目の前の下田漁港で揚がった魚介など地場産の海の幸をお楽しみください。

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南国ムードの温泉露天風呂

料理の一例

客室の一例

ロビー

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