‫*>‪!"#$%& '( ')*+%& ,-.%&/ 012134%& 05#67%& :089#: !&;<=2‬‬‫&‪*0?@#4%‬‬‫ﺗﺣﺗﺎج اﻷﻣﮭﺎت واﻷطﻔﺎل إﻟﻰ‪:‬‬‫ اﻟدﻋم واﻟﺣﻧﺎن‬‫‪ -‬اﻟﻣﻌﻠوﻣﺎت اﻟﺻﺣﯾﺣﺔ‬‫‪AB1C$%& 7DEF=%#G H72IE 'EJ%& K#)+%& ‘;<*E’ LM‬‬‫الصورة مقدّمة من الرسام ناصر نصرالله‪ .‬الشارقة‪ ،‬اإلمارات‬‫العربية المتحدة‪.‬‬‫تغذية الرضع في حاالت الطوارئ‬‫الرضاعة الطبيعية في حاالت الطوارئ‬‫‪https://www.lllasia.org/arabic-emergency-inf‬‬‫متعدد اللغات ‪ -‬هل ’تفقد‘ النساء الالتي تشعرن بالتوتّر الحليب؟‬‫‪https://www.lllasia.org/breastfeeding-during-emergencies‬‬‫ﻣﻌﻠوﻣﺎت ﻋن اﻟرﺿﺎﻋﺔ اﻟطﺑﯾﻌﯾﺔ‪.‬‬‫‪https://www.lllasia.org/arabic-information‬‬‫الرضاعة الطبيعية هي االستعداد للطوارئ‬‫‪https://www.lllasia.org/uploads/arabic_bf_is_emergency_prepardness.pd‬‬‫ﺗﻐذﯾﺔ اﻟر ّﺿﻊ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟطوارئ‪ :‬ﻣﺎ ﻋﻠﯾك ﻓﻌﻠﮫ‪.‬‬‫‪https://www.ennonline.net/attachments/3325/Comic_Feeding_babies_during_emergencies_Arabic.pdf‬‬‫دعم تغذية الرضع ‪ -‬إرشادات أثناء العبور في وقت السفر‬‫‪https://www.ennonline.net/attachments/2442/Transit-guidelines-Arabic.pd‬‬‫ملجرد سماع كلمات كهذه‪ .‬ماذا يحصل لقدرتك على‬‫قد تشعرين بالقلق‬‫ّ‬‫تتعرضني للضغط النفسي مل ّدة طويلة؟‬‫إنتاج الحليب عندما‬‫ّ‬‫اﻟﺣﻘوق ﻣﺣﻔوظﺔ ﻟـ ﻻ ﻟﯾﺗﺷﻲ ﻟﯾﯾﻎ اﻟﯾﺎﺑﺎن ‪.2016‬‬‫ﻣﺄﺧوذة ﺑﺗﺻرّ ف وﺑﺈذن ﻣن ‪ -‬ﻻ ﻟﯾﺗﺷﻲ ﻟﯾﯾﻎ آﺳﯾﺎ واﻟﺷرق اﻷوﺳط‪.‬‬‫أﻏﺳطس ‪2024‬‬‫‪www.lllasia.org‬‬‫ﺗﻐذﯾﺔ اﻟرﺿﻊ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟطوارئ ‪ -‬ﻣﺗﻌدد اﻟﻠﻐﺎت‬‫‪https://www.llli.org/breastfeeding-info/infant-feeding-emergencies-multilingual/‬‬‫سمح بنَسخ ونَشر هذه الما ّدة ألغراض غير تجارية‪ ،‬مع ضرورة ِذكر المؤ ّلف والجهة األصلية‬‫يُ َ‬‫ِ‬‫والحفاظ على الما ّدة غير ُمع َدّلة‪.‬‬‫‪© 2018 by La Leche League Asia & Middle East is licensed‬‬‫‪under CC BY-NC-ND 4.0. To view a copy of this license,‬‬‫‪visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/‬‬‫‪f‬‬‫‪f‬‬‫‪ ‬‬‫‪o‬‬‫ ‬‫س‪ :‬هل تفقد األمهات حليبه ّن وقت الضغط‬‫النفسي؟‬‫ج‪ :‬قد ينقطع إدرار الحليب لفترة‬‫‪.‬مؤقتة‪ ،‬ولكنّه حتما ً سيرجع‬‫س‪ :‬ماذا أفعل لزيادة مخزون الحليب‬‫مجدداً؟‬‫ج‪ :‬اإلرضاع املتواتر والقرب الجسدي‬‫‪.‬من طفلك يساهمان في إدرار الحليب‬‫‪ -‬الضغط النفسي ال يؤثر على هورمون البروالكتني‬‫‪ -‬الحليب موجود في الثديني‪ ،‬وهو جاهز للطفل‪.‬‬‫املسؤول عن تكوين الحليب‪.‬‬‫ملص الطفل‪.‬‬‫‪ -‬سيزيد إنتاج الحليب استجاب ًة ّ‬‫‪ -‬للضغط النفسي تأثير مؤقت قصير املدى على هورمون‬‫ لحظة تدفّق الحليب‪ ،‬وهي فعل محفّز ي ِ‬‫ُبدئ اإلدرار‪،‬‬‫األوكسيتوسني‪ ،‬الهورمون اآلخر املهم لنجاح اإلرضاع‪.‬‬‫تتو ّقف مؤ ّقتا ً‪.‬‬‫تع ّلل منظّمة الصحة الدول ّية هذه العملية على أنّها آلية إيجابية‬‫الصعاب‪ :‬مثالً في ِ‬‫ِ‬‫القدم حيث عاش‬‫توقف إدرار الحليب في أوقات ّ‬‫تفر مع وليدها من حيوان‬‫اإلنسان البدائي‪ ،‬عندما كانت األم ّ‬‫مفترس‪ ،‬كان من األفضل أن ال يبدأ الحليب باإلدرار حال هروبها‪،‬‬‫بل من األنسب أن يعاود اإلدرار حني تكون األم ووليدها بخير وفي‬‫أمان؛ حتى يتسنّى للطفل الرضاعة‪.‬‬‫من املتوقع أن يشعر جميع من حولك بالخوف والتوتّر أثناء الحاالت‬‫الطارئة والكوارث وبعد حدوثها‪ .‬الرضاعة الطبيعية تساعد على‬‫مرة‪ ،‬ورغم مرارة الظروف‪ّ .‬‬‫كل‬‫التك ُّيف وتنجح في تهدئة األم في كل ّ‬‫الرضيع ليلتقم صدرها كثيرا ً وفي فترات‬‫ما عليها فعله هو تقريب ّ‬‫متقاربة‪ :‬سيزيد إدرار الحليب لديها إذا زاد ال ُقرب الجسدي بينها‬‫وبني طفلها‪.‬‬‫تقديم العون والراحة يساعد األمهات حتما ً‪.‬‬‫الرضاعة الطبيعية تُشعر األم باالرتياح والهدوء وتساهم في التعافي والشعور بالسكون لألم وطفلها‪.‬‬‫ضع في حاالت الطوارئ‘‪ ،‬تأليف كارول ِ‬‫الر ّ‬‫بارتل‪.‬‬‫مأخوذ‬‫بتصرف من ’تغذية ّ‬‫ّ‬