千葉県民の健康増進と病気の予防のためのフリーマガジン

632017 December
通
巻

第

公
益
社団法人

号

千葉県医師会

http://www.chiba.med.or.jp◆特集

早期からの徹底治療が鍵！
働き盛りの女性に多い「関節リウマチ」◆ スポーツコーナー

冬こそ、
筋力アップで基礎代謝をあげよう！

◆新風̶千葉県の医療情報 紹介̶

聴こえの問題の早期発見・早期支援を可能に！

新生児の聴覚スクリーニング検査◆ からだのソラシド♪ マナボっと
̶ 子どもたちへのメッセージ̶

10才から読んでほしい大好きなペットと安心して暮らす大切なこと♪
〜人と動物に共通した病気〜◆ こども相談室

赤ちゃんにハチミツをあげてはいけない理由〜ハチミツと乳児ボツリヌス症〜◆ アスリートに聞く！
〜スポーツとカラダづくり〜
パラトライアスロン選手

秦 由加子さん（公社）
千葉県医師会

オリジナルキャラクター

ドク太 & ナーピー

登録商標 第 5651715 号

ドク太

ナーピー

21

間違い探しクイズ、プレゼント 他

医師会インフォメーション

大好きなペットと安心して暮らす大切なこと♪
～人と動物に共通した病気～
10

18

にんじんと鮭のみそマヨホイル焼き

からだのソラシド♪ マナボっと

旬食野菜クッキング

17

アスリートに聞く! 〜スポーツとカラダづくり〜

こどもの心と大人の社会
その 5 発達障害と社会の不寛容

産業医（会社に必要なお医者さん）

聴こえの問題の早期発見・早期支援を可能に！

の り お

風—千葉県の医療情報紹介—

こころの健康6

新生児の聴覚スクリーニング検査8

秦 由加子さんパラトライアスロン選手

赤ちゃんにハチミツをあげてはいけない理由

16

スマホ老眼について

新

元気からだ ! Q&A

冬こそ、筋力アップで基礎代謝をあげよう！ 5

ふかさわ

スポーツコーナー

・ がんと診断されても、すぐに仕事を辞めないで!
・ インフルエンザを予防しましょう14
千葉県インフォメーション

1
早期からの徹底治療が鍵！
働き盛りの女性に多い「関節リウマチ」

その願いから「ミレニアム（新千年紀）」と名付けました。

号

63
第

13
～ハチミツと乳児ボツリヌス症～
集
特こども相談室次
目

150

21 世紀を「健康の世紀」に…。

2017
December

千葉県医師会 理事

1

深沢 規夫 医師
「産 業 医」という 言 葉 を ご 存 じ で しょう か。 皆 さ ま の 地 域には 病 気を治療する開業医の先生、 病院の先生が活躍し ているように、 会社にも 働 く 人 の 健 康 を 守 る た め に活 躍 し ている 先 生 がいま す。 こ の 先 生が 産 業 医 で す。 産 業 医 は 100 年 以 上 前 か らいま し た が、 そ の 活 躍が 知 ら れ て き た の は こ こ 年 く らい前 か ら で す。 産 業 医 は 会 社 で どのような仕事をしているのでしょうか。
第一は健康管理です。 働くすべての人は 年に 回、 定期健康診断
を 受 診 し な け れ ば な り ま せ ん。 産 業 医 は 健 診 結 果 を 見 て、 異 常 な 所
見 が 見 ら れ た 人 が 働いて も よいか の 判 定 を し ま す。 ま た、 血 圧 が 高いなどの人には、 病気が悪化しないように保健指導をします。
第 二 は 作 業 環 境 管 理 で す。 職 場には 有 機 溶 剤 な ど の 有 害 物 質 を 取扱う人、 騒音のある職場で作業する人など、 有害な環境で働いている
人 が 多 くいま す。 有 害 な 環 境 を き れいな 環 境 にし て、 健 康 に悪 影 響のないようにします。
第 三 は 作 業 管 理 で す。 仕 事 の や り 方 を 適 切 にす る こ と によ り、 腰
痛 な ど の 発 生 を 予 防 し ま す。 ま た、 働 く 人 が 自 身 で 健 康 が 守 れ る よ
うに衛生教育をします。 近年は、 長時間残業による自殺者・メンタル
ヘルス不調者が目立ってきています。 産業医は、 長時間残業をし た人に面談をして健康障害を予防します。
二年前からは、 職場のストレスでメンタルヘルス不調になることを防ぐための健診が始まりました。 産業医はストレスの高い人への面談により、 メンタルヘルス不調者の発生を防いでいます。
このように産業医は、働く人の健康を守るために大切な役割を果た
し ていま す。 現 在 は、 産 業 医 がいる の は 従 業 員 が 人 以 上 の 事 業 所ですが、 働く皆様は産業医を活用して、 健康を守ってください。
20

■ こんな症状はありませんか？
関節がこわばる、痛い

指が曲げづらい

これらの症状が、朝起きてから最低でも 30 分くらい続き、
かつ 1 か月くらい続く場合、 関節リウマチを疑います。

男性よりも女性に起こりやすい病 気 です。
（ 男 女 比：人 口 1,000
人あたり女性 5.4 人、男性 1.1 人）
小さいお子さんも発症？？
知らなかったピッリウマチと診断された年齢

（%）
30
25
20
15
10
5
0

356 人
4.3％

49 人
0.6％

1,029 人12.4％

1,610 人19.4％

2,054 人 1,982 人
24.7％ 23.9％
897 人
10.8％
216 人
2.6％

17 人
0.2％

97 人
1.2％

0〜9 10〜19 20〜29 30〜39 40〜49 50〜59 60〜69 70〜79 80 以上 無答
歳
歳
歳
歳
歳
歳
歳
歳
歳

2010 年 リウマチ白書（社）日本リウマチ友の会より■ リウマチ診断の今、むかし以前の考え方

新しい考え方

病気はゆっくり進行し、10 年以上経過してから急速に関節破壊が生じる、と考えられていた。

発症後、 早期から急速に関節破壊が生
じる。

▼

▼

従って、 症状や進行の様子を見ながら治療していく。
（初めは痛み止めで痛みを抑え、 その後ステロイド剤などで炎症を抑えていく）

初期のうちからしっかり治療する。
（治
療開始時期に加え、新しい治療薬の出現で、病気の進行を食い止めることが
可能に）

すぎやま

杉山 隆夫 医師

た か お

万人も

80

千葉県医師会

万〜70

監修

関 節 リ ウ マ チ は、 国 内 にの 患 者 さ ん が い る と い わ れ て い る だ け に、

病 名 だ け は 知 ら れ て い ま す が、 誤 解 も 多 い

病気です。

飛 躍 的 な 治 療 法 の 進 歩 に よ り、 か つ て の常識とは大きく異なってきた関節リウマチについてご紹介します。

▼ 関節リウマチって？

関節リウマチ（以下「リウマチ」）は、免疫

シ ス テ ム の 異 常 に よ り、 関 節 に 炎 症 が 起 こ

り、痛みや腫れが続く病気です。

進行すると関節の骨が破壊されて変形し、

日 常 生 活 に 支 障 を き た し ま す。 関 節 の 症 状が 顕 著 で す が、 関 節 だ け の 病 気 で は な く、

炎症が全身に広がっていくこともあります。

最 も 特 徴 的 な 初 期 症 状 と し て は、 起 床 時の 関 節 の こ わ ば り や 腫 れ で す。 そ の 炎 症 は

手 足 の 関 節 や 肩、 股 関 節 な ど に 起 こ り、 腫

れや痛みが移動し、同時とは限りませんが、左右対称に出る点も特徴的です。

1

このようなことか
ら、早期に発見し治療することが重要になったのです。

早期からの徹底治療が鍵！

名 前に「リウマチ」がついていますが、溶連菌という細菌の感染によって起こる病気ですので、「 関節リウマチ」とは異なります。

関節が動かしにくい■ リウマチ発症年齢

働き盛りの女性に多い

手がにぎれない

関節が熱っぽくなって腫れる「関節リウマチ」モ
プチメ「リウマチ熱」

■ 関節リウマチは自己免疫疾患
関節リウマチの原因は明らかになっていませんが、自己免疫疾患のひとつです。
※ 自己免疫疾患…本来は、外から侵入してくるウイルスや菌などの外敵から体を守る仕事をしている免疫ですが、自分の組織を外敵とみなして攻撃してしまう病のことです。

正常な関節
かつまく

滑膜
（ピンク部分）関節リウマチの関節

骨

病気の進行• 関節が炎症を起こす• 進行すると軟骨や骨が壊される• 関節が変形する骨

かんせつほう関節包

炎症性滑膜

かんせつこう関 節 腔を満たす
関 節 液（ 潤 滑 油の働き）＊関 節 液は滑 膜で作られる。

じんたい

靭帯

破壊され、
ゆるんだ靭帯軟骨

関節を動かさなくても痛いのが特徴だ
ピッ

破壊され
た軟骨

病気が滑膜組織にとどまっているうちに治療を始めれば、軟骨や骨が壊れるのを防ぐこともできるようになりました。

症状■ リウマチの経過
❶
❷

❸
経過年→

❹

❶進行型

現在のリウマチ治療では改善がみられず、どんどん悪化していく❷多周期増悪型

治療が完全には効かず、長い時間をかけて徐々に悪化していく❸多周期寛解型

悪くなったり良くなったりを繰り返しな
がら、最終的には症状も下火になる❹単周期型

いったんリウマチの症状が起こったあとに、治療に応じて良くなっていく

現在、リウマチ治療の進歩はめざましく、症状はそれぞれ軽症化しています。

グラフ・表：参天製薬株式会社リウマチなぜなに読本より放っておくと関節の炎症から骨破壊が起

き て 手 足 が 変 形 し、 寝 た き り に な っ て し ま

うこともあります。

▼ 家庭や職場での働き盛りに多く発症

リウマチはお年寄りの病気のようにイ

メ ー ジ さ れ が ち で す が、 実 は、 子 ど も も 含）、代という働き盛り

1:4

む全ての年代で発症しています。

代〜50

男 性 よ り も 女 性 の 方 が 多 く（ 男 女 比

発症のピークはの 年 代 で あ り、 そ の 日 常 動 作 に 支 障 が 出 る

た め、 本 人 は も ち ろ ん 家 族 に と っ て も 辛 い

病気と言えます。

原 因 は 明 ら か に な っ て い ま せ ん が、 遺 伝や 感 染 す る 病 気 で は な く、 自 己 免 疫 疾 患 であることはわかっています。

▼ 新薬の登場で変わった患者の生活

リ ウ マ チ と い う と、 ひ と 昔 前 ま で は、 一

生 痛 み に 耐 え る こ と に な る、 人 生 を 変 え てしまう病と考えられていました。

し か し、 治 療 効 果 の 高 い 新 薬 が 次 々 と 開

発 さ れ た 現 在 で は、 炎 症 や 痛 み を 抑 え、 関

節の破壊を防いだり食い止めたりすることが 可 能 と な り、 多 く の 患 者 さ ん が、 大 き な

302

■ 2 つの検査

画像検査などを組み合わせて行います。

この病気の検査は、血液検査・骨や筋肉のリウマチの診断は、 医師による関節所見の確認と症状、

チ学会の分類基準」も用いられています。 それは、罹患関節

また、最近では「アメリカリウマチ学会・ヨーロッパリウマ
り か ん

数（炎症が起こっている関節数）、症状の持続時間（６週間未満か・以上か）などの結果をスコア化して、点数が６以上の場

３. その他
２. 感染症１. 膠原病偽痛風
ぎ つ う ふ う

シェーグレン症候群

リウマチ熱

変形性関節症

きょうひしょう

強皮症

細菌性関節炎リウマチ性多発筋痛

多発性筋炎 / 皮膚筋炎

ライター症候群

糖尿病性関節炎

けっせつせいたはつどうみゃくえん

きょうちょくせい せ き つ い え ん

痛風
強 直性脊椎炎

例えば、リウマチ因子が高値だったら３点、低値だったら２点…
というように、スコア化とはチェック項目に点数付けをするものです。

ならびに上記の検査をもとに、総合的に行われます。

特に変形性関節症は、間違いやすい疾患として多いピッ全身性エリテマトーデス

結節性多発動脈炎

支障なく生活できるようになりました。

妊 娠・出 産 に つ い て も、 か つ て は 諦 め な

ければいけないケースがほとんどでしたが、現 在 で は、 専 門 医 と 相 談 し な が ら 症 状 に 合

わ せ て 適 切 に 対 応 す る こ と で、 可 能 と な っています。

▼ 早期からの徹底治療が大切な理由

治 療 は、 薬 物 療 法 を 中 心 と し て、 リ ハ ビ

リ テ ー シ ョ ン を 組 み 合 わ せ、 そ れ だ け で は機能の回復が得られない場合に手術を行うのが一般的です。

痛 み や 腫 れ を と り、 関 節 破 壊 の 進 行 を 抑か ん か いえ、 生 活 の 質（ Ｑ Ｏ Ｌ ）を 良 い 状 態 に 保 つた め に、 寛 解 ※を 目 指 す 治 療 が 行 わ れ ま す。

（※寛解…症状がおさまり病気をコントロー

ル で き て い る 状 態 を い い ま す。）そ の た め に

重 要 な の が、 早 期 に リ ウ マ チ を 発 見 し、 初期段階から徹底した治療を行うことです。

こ れ ま で、 リ ウ マ チ の 関 節 破 壊 は 長 い 年月をかけてゆっくり進行すると考えられていました。 そのため、作用の弱い薬から徐々に 使 い 始 め、 病 状 次 第 で 強 い 薬 に 変 え て い

く 方 法 が と ら れ て い ま し た が、 近 年 の 研 究で、 リ ウ マ チ は 初 期 段 階 に 急 速 に 悪 化 し て

3

断

■診

画像検査
血液検査

合にリウマチと診断するものです。

■ リウマチと間違いやすい病気

ベーチェット病

など

■治

療

薬物療法・リハビリテーション・手術療法を組み合わせて治療します。
以前の治療は、痛み止めを使い、それでも不足の場合はステロイド剤を使うというのが一般的でした。

しかし、効果の高い薬ができ、痛みや炎症を抑えるだけではなく、病気の進行を食い止め、患者さんの生活の質を高める治療ができるようになりました。

薬物療法

リハビリテーション

抗リウマチ薬（メトトレキサート な

運 動 療 法・理 学 療 法・＊ど）・生物学的製剤・非ステロイド

作業療法など系鎮痛消炎剤（痛み止め）・ステ※ 自宅で手軽にできる「リウマチ体操」もあります。

ロイド剤など＊ メトトレキサートにも他の薬と同じように副作用があります。 中でも高熱・咳・
息切れ・呼吸がしづらいなどの時は「間質性肺炎」の疑いがあしますので、すぐに受診してください。
（間質性肺炎は、
リウマチ自体が原因でおきることもありま
す。）

手術療法

滑膜切除術・人工関節
ちかんじゅつ置換術など■ 妊娠・出産について若い方でもかかる病気なので、これから妊娠・出産を考えている方も少なくありません。
治療薬によっては避妊が必要なケースもありますが、今は生物学的製剤などを使って妊娠も可能です。 主治医にご相談ください。

し ま う こ と が わ か り ま し た。 そ れ に 伴 い、

治 療 法 は 大 き く 変 化 し、 初 期 の う ち か ら 抗

リ ウ マ チ 薬 を し っ か り 使 い、 必 要 で あ れ ば

生 物 学 的 製 剤 を 追 加 し て、 関 節 の 破 壊 を 徹

年先の関節の状態が大きく異なる

20

底 し て 抑 え る 方 法 に な り ま し た。 そ の 結 果

10年、

こともわかってきました。

た だ、 リ ウ マ チ の 初 期 症 状 は 他 の 病 気 でも み ら れ る た め、 早 期 発 見 が 容 易 で な い のも 事 実 で す。 せ っ か く 良 い 治 療 薬 が あ る のに、 十 分 な 治 療 を 受 け て い な い 方 が い ら っ

しゃるのは余りに残念です。

ペ ー ジ の 症 状 に 心 あ た り の あ る 方 は、

誰にとっても、ひと事じゃない
病気なんだピッ！

ぜひリウマチ専門医を受診してください。

早期発見するために、初期の症状を放置せず、専門医を受診しましょう！

1

4

スポーツコーナー

千葉県医師会
健康スポーツ医学研究委員会
なかむら

ま さ と

中村 眞人 医師

冬こそ、筋力アップで基礎代謝をあげよう！
食欲の秋の「秋太り」から、寒さで縮こまっ❸ ❷と同じく壁てなる「冬太り」。さらに、「クリスマス太り」「正で腕立て伏せ月太り」と、太る理由はたくさんあります。 今の ポーズをし

号では、そんな「〇〇太り」に負けないように、ます。 肘が曲

基礎代謝をあげる筋トレをご紹介します。

がった姿勢を

寒くなると、どうしても室内にこもり動かな

とり、 壁 を 押

いことも多いかと思います。 狭い場所でわずすように手を放しながら拍手をしましょう。

か 5 分でできる簡単な運動をぜひお試しくだ

拍手が終わったら、また、両手を壁に付き、さい。

身体を支えます。 慣れないうちは 5 回、慣しこ

壁トレ 3 種目と、足踏み、四股です。
【壁トレ】

れてきたら10 回行いましょう。
【足踏みトレ】❹ その場で、足踏みしましょう。 な❶ 壁に背中を付けて、足を自分るべく、水平に近く膝を高く上げの大腿部（太もも）の長さ分ます。 肘は直角に曲げて、前後壁から離して立ってください。

に大きく振ります。 これを 100 回

そして、ユックリユックリ、背も繰り返すと、体中がホカホカし中を上下します。 脚力の無てきます。

※ あまり下がりす
い方、膝の痛い方は、10cm
ぎると、膝を痛でも20cmでもOKです。
まず、 めますので注意
してください。

これを2 分行いましょう。

背中を降ろして行くと、太ももが徐々にカチカチになってくるはずです。
❷ 壁に向かって【四股トレ】❺ 最後の仕上げは、四股です。
膝が痛くない程度に膝を曲げ、股をなるべく広げて四股の姿勢になります。 その姿勢のまま、すり足で 1 分

立ち、 壁に両間前進後退を繰り返します。 膝を爪先と同

手を付いて腕じ方向に、爪先より前に出してはいけませ

立て伏せを行ん。 裸足になり、足でにじる（押し付けて

います。
（壁か

すり動かす）ようにするとより効果的です。

ら離れれば離5

れて立つほど、腕に負荷がかかります。）床これらを毎日やれば、あなたの体幹筋は間での腕立て伏せとは異なり、どんなに筋力

違い無く増えて、基礎代謝が上がり、太りにの無い女性でもできます。 ユックリユック

くく、寒さ知らずの身体に変わっていくことで

リ1 分行いましょう。

しょう。

さとる

断 と 早 期 介 入 の 効 果 が 確 認 さ れ、 多 く の産科でこの検査が実施されています。

▼ 痛みや危険性の心配なしに、赤ちゃんが寝ている間に検査を実施

新生児の聴覚検査用に開発され、現在主に使用されているのは、 ＡＡＢＲ（自動聴性脳幹反応）とＯＡＥ（音響放射）といううかは重要ですが、健康に生まれた赤ちゃ

両 親 の 声 や 周 囲 の 音 が 聞 こ え ている か ど

その反応を脳波で調べるタイプの検査機器

んにヘッドホンからごく小さな音を聞かせ、ＡＡＢＲ（自動聴性脳幹反応）は、赤ちゃ種類の検査機器です。

ん の 1000 人 にひ と り か ら ふ た り は 聴です。

ＯＡＥ（音響放射）は、赤ちゃんにイヤホ

力に何らかの問題があるとされています。
赤ちゃんの聴力の問題は、より早く発見

ンから小さな音を聞かせ、耳の中から反射

しかし、近年、出生直後の赤ちゃんの聴葉の習得には大変な苦労が伴いました。

見つかることがほとんどで、それからの言

それをきっかけにようやく聴こえの問題が2

力 を 検 査 で き る 機 器 が 開 発 さ れ、 早 期 診「新生児聴覚検査」は「新生児聴覚スクリーニング」とも呼ばれます。
「スクリーニング」とは「選別する」という意味です。 新生児聴覚検査は、聴覚障害の有無を直ちに判定する検査ではなく、精密検査の必要があるか否かを調べる検査であるため、専門家たちは「新生児聴覚スクリーニング」という呼び方をしています。

し適切な処置や訓練を始めることで、言葉や 知 能、コミュニ ケーション能 力の発 育に大きな効果を上げることがわかっています。
しかし、赤ちゃんは大人の聴覚検査のよとはできず、これまでは、新生児の聴力をうに音が聞こえたら手を挙げて知らせるこ
近 年、 生まれて間もない赤 ちゃんの聴 力検査する有効な方法がありませんでした。

れ、注目を集めています。
そこで今回は、日本にこの検査が導入された当初から新生児聴覚スクリーニングを開始し、 現在もその普及に努めている山口
暁医師にお話を伺いました。

2▼ 早期発見が難しかった

千葉県医師会

赤 ちゃん の 言 葉 や 知 能 の 発 育にとって、新生児や乳児の聴覚の問題

山口 暁 医師
やまぐち

検査を行える機器が開発され、 聴こえの問

新生児の聴覚スクリーニング検査
そのため、 歳頃に言葉の遅れに気づき、聴こえの問題の早期発見・早期支援を可能に！

題の早 期 発 見 と 早 期 介 入の効 果 が 確 認 さ

千葉県の医療情報

6を行ったあと、他の医療機関のＡＡＢＲで査を複数回おこなったり、ＯＡＥで再検査

再検査となった場合は、入院中に同じ検（リファー）」となります。

なければ「パス」、反応が悪ければ「再検査に初回検査を受けるのが一般的で、問題が分娩した病院で、生後 日以内の入院中

みや危険性は全くなく、薬も使いません。

る 分程度の間に簡単に行える検査で、痛ど ち ら も、 赤 ちゃん が ぐっす り 眠っていしてくる音を測定するタイプの機器です。

① 生後入院中に初回スクリーニング② 生後１か月までにスクリーニング終了③ 生後３か月をめどに精査開始④ 生後６か月をめどに支援開始
3

そこでまた再検査となった際には、小児保護者や家族への心理的ケアやサポート等

が 必 要 で す が、 千 葉 県 は こ の 点 で 他 の 地域に比べ比較的恵まれた医療資源を持って難聴の専門の医療機関で生後 か月からか月をめどに精密検査を受け、難聴が発見

検査費用は、現時点では医療保険の適用

あえて選択せず、 視覚によるコミュニケー

器や人工内耳 ※を用いて聴覚を補う方法は

また、 聴覚に問題が見つかっても、 補聴と なっていないた め 全 額 自 己 負 担 と な り、ション手段の手話教育を優先させ、子どもをありのままで成長させたいと考える方もいらっしゃいます。
（※人工内耳…耳の奥に難聴の程度やご家族の考え方などにより、手術で埋め込み聴覚を補助する器具）

他の医療機関で出産された場合でも、生後その後の支 援 は 様 々 です。 病 気 な ら「早 期聴覚の問題の場合は、「早期発見」に続くのは、「早期介入」や「早期支援」になります。

こ え の 問 題 の 発 見 が 遅いほ ど、 支 援 の ス

どのような介入・支援を行うにせよ、聴新生児聴覚検査により、以前は見つかり

タートや準備が遅れ、 その後のバックアッ
厚生労働省は、聴覚障害の早期発見・早る ほ ど 選 択 肢 の 幅 は 広 が り、 よ り 早 く 環

逆に聴こえの問題を早い時期に発見できプは難しくなります。
期 療 育 を は か る た め に、 全 て の 新 生 児 にだきたいと思います。

の意義は非常に大きいことを理解していた

苦 労 は 軽 減 さ れ る た め、 新 生 児 聴 覚 検 査

境 を 整 え る こ と で、 お 子 さ ん と ご 家 族 の難聴の専門施設や早期支援機関との連携、

聴 覚 の 問 題 を 発 見 し た あ と には、 小 児

ます。

こ の 聴 覚 検 査 を 実 施 す る 方 向 で 進 ん でいに発見できるようになりました。

にくかった赤ちゃんの軽度の難聴まで早期「早期発見・早期支援」

発見・早期 治療」ということにな ります が、か月までの赤ちゃんは外来で検査を行っ

5500 円で、この検査を実施していない

当 院 を 一例 と し て 挙 げ る と、 費 用 はよって検査費用の助成あり）

医療機関によって異なります。
（※自治体にな流れです。

態にあるといえます。

いるため、スクリーニング環境は良好な状

6された場合には、生後 か月頃までに支援3を開始するというのが現在のスタンダード

6▼「早期発見・早期治療」ではなく

ています。

6

介入・支援
診断
スクリーニング

6か月
3か月
1か月
出産

再検査を行うこともあります。

7

新生児聴覚スクリーニングの流れ
5年 ま で地 元のスイミ ングスクール

スポーツとは無縁の学生時代▪ 体育の授業は全部見学

歳から小学
3

4

年 の 時 に骨 肉 腫 にな り 足の選手コースに通っていました。中学受験をきっかけ

こかにスクールを や め、 中 学

秦 由加子さんゆ

千葉に生まれ、 現在も県内の友達以外には義足であることを隠し て生活し ていまであることを後ろめたく感じていたので、 仲の良い

全部見学でし たし、 体育祭も全部欠席。 どこか義足

水 泳 を 再 開 し たのは、 社 会 人になって自 分の時 間会 社で経 理の仕 事を続けながが で き てか ら。 実 は、 夢 を 見 る ぐ らい水 泳 は ずっとした。
秦 由 加 子 さ ん。 義 足 ア ス リ ー

好 き だったので、 海 外 では た まに泳 ぐ こ と も あ り まら 東 京 パラリンピック出 場 を 目トとし ての想い、 東 京 パラに向し た。 で も、 ジム で も 周 囲 の 目 が 気になって プール

サイド ぎ り ぎ り ま でバスタオ ルを 巻いている よ う な

社 会への 期 待 を 語っていた だ きました。

けての目 標、 そしてこれからの指し、 練習の日々に明け暮れる

ポーツは し ていま せ ん。 中 学、 高 校の体 育の授 業 はを 切 断 す る こ とに。 そ れか ら 大 人にな る ま で一切 ス

1〜ス ポ ー ツと カ ラ ダ づ くり 〜

©Satoshi TAKASAKI/JTU

障がいに悩む誰かや社会が変わる
きっかけになるのなら、ありのままの自分で、選手として生きていく

パラトライアスロン（PTS2）※は た

ア ス リ ー ト に 聞 く！

8

状 態。 そ ん な スト レスも あって早 々に切 り 上 げ、 満
足には泳げていませんでした。

その後、ロンドンパラへ競泳で出場できなかったことをきっかけに、パラトライアスロンへ転向し、リオを目指しまし た。 ところが、 実際には足を切断し て
年 半 は た だ 痛いから一度も走ったことがない上、 ラン用の義足ソケッ

人目を気にする自分が嫌。 でも変われないことにえる バイク、 キツさ を 乗 り 越 えた 後の、 ランの達 成

し、 自 然 と一体にな れる 水 泳、 風 を 切 る 感 覚 が 味 わだけの練習が続くという苦しみもありまし た。 しかト が 足に食い込 む た びに流 血 し、

歯 が ゆ さ を 感 じ ていた 頃、 た ま た ま インターネット

障がいを受け入れられる自分に▪ たくさんの人との出会いでで障がい者水泳チーム「千葉ミラクルズ」 の募集をリンピックを目指します。

の上で皆さんにお礼を言うことを目標に、 東京パラ

そ の 後、 念 願 の リ オへの 出 場 が 叶い、 今、 表 彰 台

感もまた格別なものに変わっていきました。

がい者であることを隠さず堂々と生き、 できること▪ 義足のまま表参道も平気練習という日々。 泳げることが純粋に楽しかったし、

ガンガン質問攻めにし てきたり、 子供たちは本当にいただく機会も増えまし た。 義足に関し て遠慮なくパラ出 場 を きっか けに、 小 中 学 校 で講 演 を さ せ て

こ と は、 私にで き る 唯一の こ と で す。 障 がいの 有 無ス。 そ の 中 で 「義 足 を 見 せ て 生 活 す る 選 手 でいる」

東 京 パラ リ ンピック開 催 は、 社 会 が 変 わ る チャン

対する意識が変わるきっかけになれば嬉しいです。

どんどん自分が変わることが実感でき、 義足である

コンプレックスをプラスにして欲しい

ことを心から受け入れられた時期でもありました。

ば、「もっと楽しい世界はあるよ」 と伝えていきたい。

そ し て 「一人 が 変 わ れば 社 会 も 変 わ る」 その想いでに関 わ ら ず、 コンプレックスに悩 ん でいる 人 がいれ競技を続けていきたいと思います。

サイン色紙…… 3 名様と 私の足 を 不 思 議 そ うに見つめ ている と、 たいてい

応募方法は、医師会インフォメーションをご覧ください。

と配慮をし てくださるのですが、 子どもたちの気持
ち が 曖 昧 な ま ま だ と す る と もったいないと 思 う ん です。そんな時アメリカではほぼ 100%、「あれってすごくクールなんだよ」 と言って障がいについて説明
実 は 私、 ト ライアスロンを 始 め てか ら 義 足の周 り

してくれます。
のカバーをとったんです。近所のスーパーにも表参道
以前の私からは考えられない変化ですけど、 自分がにも短パンやスカートを履いてそのまま出かけます。
オープンになることで、一人でも障がい者や障がいに読者プレゼント

日本の親御さんは「見ちゃダメよ（ごめんなさいね）」

素直（笑）。でも、このように興味を持てる環境はとコーチと一緒に 時から朝練習をし、仕事帰りにまたと 180 度考えが変わった瞬間でした。そこからは

本当に衝撃的でし た。「私もこんなふうになりたい」にチャレンジして、活動の幅を広げている彼らの姿はで、 私 が 初 め て知 り 合った 障 がい者 た ち でし た。 障

見たんです。それが今も一緒に競泳をやっている仲間

1■ 秦 由加子（はた ゆかこ）
：生年月日：
1981 年 4 月 10 日 ／ 所 属： マ ーズ フラッ
グ・ 稲毛インター／優勝歴：ASTC パラト
ライアスロンアジア選手権 2 連覇（2016 年
廿日市・2017 年スービックベイ）
・ITU 世界
パラトライアスロンイベント横浜大会2連覇（2014 年・2015 年）©EXILES/JTU※ PTS2クラス…立位 / 膝上切断などの重度の下肢障がい

96ても大切だと思います。例えば、銭湯で子どもがじっ©Satoshi TAKASAKI/JTU

10

11

12

赤 ちゃん に ハチミツ をあげてはいけない理由〜ハチミツと乳児ボツリヌス症〜受診するべきかどうか迷ったら

毎日 夜 7:00 ~翌朝 6:00
※相談は無料ですが、通話料はご負担いただきます。

千葉県医師会小児科医会

福原 知之 医師

Q1 なぜ赤ちゃんにハチミツを与えてはいけないの？
が ほ う

ハチミツの中にはボツリヌス菌の芽胞が入っている場合があるからです。
芽胞とは、細菌にとって過酷な条件（高温、乾燥等）でも、休眠状態で生き延びることができる細菌の形です。
赤ちゃんがハチミツに含まれたボツリヌス菌のため、加熱してあったとしても、ハチミツ入りの焼き菓子やカステラ、飲み物は赤ちゃんに与えてはいけません。

Q4 誤って口にした場合はどうしたらよいの？
乳児ボツリヌス症の症状に注意して観察してください。

芽胞を食べると、芽胞が腸管内で低酸素状態にハチミツやハチミツ入りの食べ物を食べて、便置かれます。 ボツリヌス菌は低酸素状態を好む

秘や、表情が乏しい、ミルクを飲む力が弱い、手ので、腸管内で増殖を始め、毒素を産生します。

足の動きが少ない、力が弱い等の症状が見られこの毒素によって、赤ちゃんが乳児ボツリヌス症た場合は、速やかに小児科を受診してください。

を発症するのです。
1987年に船橋市内の病院が、日本で初めてハチ

その他にも気になる症状があれば、小児科に相談しましょう。

ミツによる乳児ボツリヌス症を報告し、当時の厚生

ボツリヌス菌の芽胞が混入したハチミツを摂取省が通達を出して以来、日本でも乳児にハチミツ

して、３日から30日経過してから発症することがを与えてはいけないと言われるようになりました。

多いです。

Q2 ハチミツは何歳くらいまで与えてはいけないの？
乳児ボツリヌス症の多くは6か月
以下の赤ちゃんに発症し、1歳を過ぎると安 全です。1歳になるまで
はハチミツを与えてはいけません。

Q3 加熱しても与えてはいけない？
焼き菓子や飲み物などの加工食品は？
ボツリヌス菌芽胞は熱に強く、菌種によっては100 度で10 分加熱しても殺菌できません。 その13

ダイヤル回線・IP 電話・光電話・銚子市からは☎ 043（242）9939

ふくはら ともゆきOR M ATION

千葉県健康福祉部

がんと診断されても、すぐに仕事を辞めないで !
り か ん

がんの罹患者数は年々増加し、日本人の2 人に1人ががんになると言われており、そのうち3人に1人は、20 歳から64 歳の就労可能世代での罹患です。
早期発見と治療方法の進歩により、がんの生存率は向上しており、就労している方のうち約 7 割は、治療と仕事を両立しながら同じ職場に復帰していると言われています。
診断後、検査や治療が進む中で、働き方に変化はありましたか。
（N=382）■退職して再就職した

13.9
0%

9.7

13.1

20%

55.2
40%

60%

8.1
80%

100%

■退職して再就職してない■同じ職場の違う部署に異動した■同じ職場の同じ部署に勤務した■その他・無回答

厚生労働省がん臨床研究事業「働くがん患者と家族に向けた包括的就業支援システムの構築に関する研究」班「治療と就労の両立に関するアンケート調査」結果報告書（2012 年 8 月）より○がんに罹ったときに使える制度について
高額療養費や傷病手当等、会社に属していることで活用できる制度もあるので、まずは情報収集をしましょう。 ▶http：//wwwp.pref.chiba.lg.jp/pbgnv/useful/useful01/
高額療養費

同一月にかかった医療費の自己負担額が高額になった場合、自己負担限度額を超えた分が、後で払い戻される制度

傷病手当金

会社を休んだときに、療養中の生活保障として支給する制度○がん患者の就労支援に関する情報提供書について
千葉県では、がんになっても治療と仕事が両立できるよう患者の情報を共有す
るための情報提供書を作成しました。
・「従業員が復職するにあたり、何に気をつけたら良いのだろう?」・「こういう部分で会社に配慮してほしい」という情報を患者、会社、主治医で情報共有するためのツールになっています。
詳しい説明及び様式のダウンロードはこちらから▶︎http：//wwwp.pref.chiba.lg.jp/pbgnv/useful/useful03/○がんに関する情報についてがんに関する最新情報や患者さんの経験談を掲載しているホームページになります。
千葉県がん情報 ちばがんなび

http://wwwp.pref.chiba.lg.jp/pbgnv/

国立がん研究センター がん情報サービス

http://ganjoho.jp/public/index.html

がんと共に働く 知る・伝える・動きだす

http://special.nikkeibp.co.jp/atclh/work_with_cancer/index.html

14

CHIBA INF

千 葉 県 インフォメ ー シ ョン
○がんに関する相談窓口について

県内15箇所のがん診療連携拠点病院等には、「がん相談支援センター」という相談窓口があります。
休暇の取り方、治療スケジュールに合わせた働き方など、仕事を続ける上での工夫について、どなたでも無料で相談することができます。
千葉県内のがん相談支援センター▶http://wwwp.pref.chiba.lg.jp/pbgnv/consultation/consultation01/
また、事業者が相談できる窓口として、千葉産業保健総合支援センターもあります。
千葉産業保健総合支援センター▶http://chibas.johas.go.jp/dissemination/top_sien.html
病院名および相談窓口

千葉大学医学部附属病院
がん相談支援センター（患者支援センター内）
千葉医療センター
がん相談支援センター（地域医療連携室内）
船橋市立医療センター がん相談支援センター

電話番号

対応曜日・時間

043-226-2698
（直通）

月～金曜

  9 時 30 分 ～ 16 時 30 分

  9 時 00 分 ～ 12 時 00 分
13 時 00 分 ～ 16 時 00 分
047-438-3321（代表） 月～金曜
  9 時 00 分 ～ 17 時 00 分
月～金曜
  9 時 00 分 ～ 17 時 00 分
東京歯科大学市川総合病院 がん相談支援センター
047-322-0151（代表）
土曜（第 2 を除く）   9 時 00 分 ～ 13 時 00 分
順天堂大学医学部附属浦安病院
月～金曜
10 時 00 分 ～ 16 時 00 分
047-382-1341（直通）
がん治療センター相談支援室（がん相談支援センター）
土曜（第 2 を除く） 10 時 00 分 ～ 12 時 00 分
  9 時 00 分 ～ 16 時 00 分
東京慈恵会医科大学附属柏病院 がん相談支援センター
04-7167-9739（直通） 月～土曜（土曜日は面談のみ）
国保松戸市立病院 がん診療対策室（がん相談支援センター） 047-363-2171（代表） 月～金曜
  8 時 30 分 ～ 17 時 00 分
国立がん研究センター東病院
04-7134-6932（直通） 月～金曜
  8 時 30 分 ～ 17 時 15 分
サポーティブケアセンター／がん相談支援センター
月～金曜
  9 時 00 分 ～ 16 時 00 分
日本医科大学千葉北総病院 がん相談支援センター
0476-99-2057（直通）
土曜
  9 時 00 分 ～ 15 時 00 分
総合病院国保旭中央病院 医療連携福祉相談室
0479-63-8111（代表） 月～金曜
  8 時 30 分 ～ 17 時 15 分
月～金曜
  9 時 00 分 ～ 16 時 00 分
亀田総合病院 総合相談室（がん相談支援センター）
04-7092-2211（代表）土曜
  9 時 00 分 ～ 11 時 00 分
国保直営総合病院君津中央病院 がん相談支援センター
0438-36-1071（代表） 月～金曜
  9 時 00 分 ～ 17 時 00 分
千葉労災病院 がん相談支援センター
0436-74-1111（代表） 月～金曜
  9 時 00 分 ～ 16 時 00 分
さんむ医療センター がん相談支援センター
0475-82-2521（代表） 月～金曜
  8 時 30 分 ～ 17 時 15 分
千葉県がんセンター がん相談支援センター
043-264-6801（直通） 月～金曜
  9 時 00 分 ～ 17 時 00 分

お問い合わせ043-251-5320（直通）

千葉県健康福祉部健康づくり支援課

月～金曜

TEL 043-223-2686

インフルエンザを予防しましょう
インフルエンザは、突然の高熱、頭痛、関節痛など、普通の風邪に比べて全身症状が強く、気管支炎や肺炎などを合併し重症化することが多いので、体力のない高齢者や乳幼児などは、特に注意が必要です。
ワクチンの予防接種には、発症をある程度抑える効果や、重症化を予防す
る効果があり、罹患すると重症化する可能性が高い方には効果が高いと考えられます。
インフルエンザを予防するために次のことを心がけましょう● 流行前の予防接種● 咳、くしゃみが出る時は、マスクを着用しましょう● 充分な栄養と休養をとる● マスクがない時は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1メートル以上離れましょう● 適度な湿度（概ね 50 ～ 60％）を保つ● 外出時のマスク着用● 鼻汁、痰などを含んだティッシュは、すぐごみ箱に捨てましょう● まめな手洗いとうがい● 咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう

お問い合わせ15

県では他の人にうつさないための「咳エチケット」を推奨しています

千葉県健康福祉部疾病対策課

TEL 043-223-2691

齢によりこれらの機能が低下し、 調節

あけ、 至近距離で見るのをやめましょ

スマホ老眼は回復するのでしょ

力が弱くなることで近くの物が見にくう。 ま た、 画 面 を 長 時 間 見 続 け る 事

りにあ る 筋 肉の働 きによって水 晶 体のくなる状態が老眼です。これと同様に、

は避け、

び

の

分

㎝以上

〜

ス マホ の 操 作 後 す ぐ に 遠 く をなどは、眼科を受診し、調節力の改善

れています。 しかし、症状が強い場合

老 眼 と 同 じ よ うに、 ピント 調 節 が一時状だけではなく、頭痛、肩や首の凝り、?
集中力の低下、 イライラなど全身にも変化が生じてきます。

うな注意で回復することが多いといわ
見ると、一瞬遠くが見づらくなやドライアイの点眼薬を処方してもら

通常の老眼と何が違うのですか

老 眼 は 加 齢 に よ る も の、 ス マ
ホ 老 眼 は ス マホ を 見 続 け る ことによるものです。 目は、水晶体の周うな症状が出るのですか

的にき か な く なって し まった と 考 え らる感じになります。 さらに、進行する眼を酷使することで、年齢が若くてもれます。

ほとんどが一時的なもので、 以上のよ

若い世 代 に見 ら れ る スマホ 老 眼 は、

時間の作業に対し眼 と ス マホ の 距 離 をま ず、 ス マ ホ を 見 る と き は、うか。 その治療法はスマホを見るときも眼の近くで見るわくらいの休憩をとり、 遠くの景色など

ひ日比野 久美子 医師

厚さを、近くを見るときは厚く、遠くけですから、長時間近くを見続けるこを 眺 め る 習 慣 をつけ ま しょう。 ま た、を見るときは薄く調整しています。 加とで水晶体は膨らんだままとなり、すこのようにモニター画面を見ているこす。 これは一言でいえば、 近距離でス

15

うなど、適切な治療が必要です。

ス マホ 老 眼 に な る と、 ど の よ

?

40

10

と 眼 が 疲 れる、 眼 が 痛いといった 眼 症

マートフォン（スマホ）の画面を見続け、

1

AQ

?

16

千葉県医師会広報係まで 〒 260-0026 千葉市中央区千葉港 4-1※個別の病気につきましてのご質問には応じかねますので、ご了承ください。

スマホ 老 眼についてぐに元に戻りにくくなり遠くが見づらとは眼の乾燥も招き、 ドライアイにも千葉県医師会 理事

く な り ま す。 そ し て 進 行 す る と 近 く

なっていき ま すので、 眼の乾 燥 予 防にこ

スマホ老眼とは何ですか？

の物も見づらくなり、 あたかも老眼のも心掛けるべきでしょう。

みスマホ 老 眼 という 言 葉 が 最 近、ようになってしまいます。

く

メ ディア で 話 題 に なって い ま

AQ

AQ
AQ

病気や医療に関する質問を受付けております。

こころの 健康こども の 心 と 大 人 の 社 会

安藤 咲穂 医師
千葉県こども病院

ほ
さき
あんどう

発 達 障 害 は 増 え ている と 言 わ れ ていま す。 し かさら世の中、 寛容さをどんどん失っているようです。

れは、つい列を乱してしまったり、大雑把すぎたり、

発 達 障 害 の 人 も こ の 不 寛 容 に 曝 さ れ ていま す。

病 気 は あ る 時 「発 病 す る」 ものです が、 発 達 障

融 通 が 利 か な かった り、 という 理 由 か ら で す。 ししその原因については諸説あるものの、決着はつい

害 は 原 則 的には 生 ま れ 持った 特 性 な の で、 途 中 かかしそれらは、いずれ成長すれば改善が期待でき

幼 稚 園、 小 学 校 と 同 じ メ ンバーで過 ご し、 周 りのら 発 病 す る 訳 では あ り ま せ ん。 幼 少 期には 気 づか

ま す。 そ れを 待ってあ げ る 度 量 を 社 会 が 持 ち 合 わていま せ ん。 もっと も 有 力 な の は、 診 断 技 術 の 向れなかったものが、幼稚園や小学校に上がって集団せ ていれば、 事例化せ ずにすむことも多々あるの理解もあってうまくやれていた人が、中学に上がっ

生 活にな じ め ないこ と か ら 気 づか れる こ と も 多いです。 発 達 障 害 は 増 えているのでは な く、 余 裕の上によ る 発 見 数の上 昇 です が、 こ れと て近 年の爆のです。福祉の分野では問題があらわになることをな く なった 社 会 か ら あ ぶ り 出 さ れている という こ

た途端に事例化し てしまうケースがあります。 そ「事 例 化 す る」 と 言いま す が、 本 人 は 元 か ら 同 じとかもしれません。

発的増加を充分に説明することは困難です。

ように振る舞っているのに、事例化してしまう要因

大 統 領 の 就 任 で す。 経 済 的 思 惑 も あ る の で しょう

スが あ り ま し た。 イギ リスのＥ Ｕ 離 脱 と ト ランプ

話 は 変 わ り ま す が、 昨 年 世 界には 大 き な ニュー

んも、ご自分がギスギスし過ぎていないかチェックとし て「配慮」 という環境整備は大切です。 皆さ

性のある、あらゆる手段を用いるべきで、その一つが、 薬物だけで解決する訳でもありません。 可能

私は医者ですから薬物療法を否定はしません

が、 排 他 主 義 的 な 考 え は 穏 や か で は あ り ま せ ん 。

してみてはいかがでしょう。

はどこにあるのでしょう。

わ が 国 で も、 生 活 保 護 受 給 者への バッシングや 被災者いじめなど様々な影の部分が見え隠れします。

17

発達障害と社会の不寛容
その 5

にんじんの主な産地
富里市・八街市・船橋市・山武市・成田市・香取市・千葉市

にんじんと鮭のみそマヨホイル焼き
みそとマヨネーズのソースが野菜と鮭をまとめます。
ホイルで包んで焼くだけ簡単！
材 料（2 人分）
にんじん…………………………… 1/4 本
玉ねぎ……………………………… 1/2 個
ピーマン…………………………… 1/2 個
鮭 ……………………………… 2 切れ
合わせみそ……………………… 大さじ 2
マヨネーズ… …………………… 大さじ 2

おいしいにんじんの選び方
・ 肩の部分が緑色になっていないもの
・ 茎の切り口周辺が黒くなっていないもの・ 尻部がしなびていないもの

つくり方① にんじん、玉ねぎ、ピーマンは千切りにする。
② 合わせみそとマヨネーズを混ぜ合わせ、鮭にまんべんなく塗る。
③ アルミホイルに①を敷き②をのせ、さらに①をのせる。
④ アルミホイルを閉じて、200℃のオー
ブンで 12 分焼く。

保存方法
ポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で立てて保存します。
蒸れていたり、にんじんの表皮が湿っていたらふき取っておきます。

※ 千葉県産にんじんは、5月下旬から6月・12月が旬です。

千葉県産旬の恵みを上手に使って楽しくヘルシーな毎日をウェブサイト「教えてちばの恵み」では ”ちばの食材 ” を使ったレシピを多数掲載しています。
http://www.pref.chiba.lg.jp/ryuhan/pbmgm/index.html

ちばの食材

18

テーマ採用
プレゼントについてミレニアム読者コミュニケーションカード
1. 何号をご覧になりましたか？

2. 読者プレゼント希望

［

［品名：

号］

］

3. この号で特に興味を持った、
印象に残ったページは？

4. 取りあげてほしいテーマはありますか？

テ ーマ が 採 用 され た 方 は 、ド ク 太＆ナ ー ピ ー の 図 書
カードを差し上げます 。

※絵 柄 は 変 更 の 場
合がございます。
※同テーマで応募多数の場合は、抽選とさせていただきます。

5. 間違い探しクイズの答え（クイズに応募する方はご記入下さい）［］
テープ止め部分

今後とも、できるだけ多くの皆さまのご希望にお応えしてまいります。
たくさんのご応募お待ちいたしております。

6. 本誌に関するご意見・ご感想 他

封書の投函方法
1
投函部分を
切り離す

2
名前・住所などが内側になるように折りまげる※個別の病気につきましてのご質問には応じかねますので、ご了承ください。

谷

折

3

り

（ふりが な）

お名

年

3 方をテープで留めてください。

前
齢

1. 男

2. 女

10 歳未満・10 代・20 代・30 代・40 代・50 代・60 代・70 代・80 歳以上

〒
ご

住

所

Ｔ

Ｅ

Ｌ

本誌
入手先

19

4

〒
恐 れ 入りま す が、82円切手を貼って投 函してくだ さ い 。

F

A

X

バック 希望号数と冊数
ナンバー
希望※バックナンバーをご希望の場合は、裏表紙・P.20 をご覧ください。

ミ レ ニ アム へ のご意 見ご感 想を
お 寄 せく だ さ い。
この用紙には
82 円切手を貼ってね。

8 2円 切 手
を貼って
ください

お手持ちの
ハガキでも
OKだよ〜。

26 0 0026

千葉市中央区千葉港 4-1（公社）千葉県医師会
広報係

行＊お手持ちのハガキ、もしくはこの
紙 面 に 記 入しお 送りください。
なお、お手持ちのハガキをご利用の場合は、１〜 6 までの質問にお答えください。
（※クイズは参加する方のみ）ミレニアム設置場所（千葉県内）
地区医師会、
千葉県医師会会員の診療所・病院、
県立・国立病院、市町村役所、出先機関（健康福祉センター）、ちば県民保健予防財団、保健所（船橋市、柏市）、地域保健センター
（鴨川、
八日市場）
、
県立高校、
特別支援学校、
県立図書館（中央・西部・東部）、県立博物館（中央・関宿城）、県立柏の葉公園管理事務所、さわやか
ちば県民プラザ（普及課）、手賀沼親水広場水の館、流山運転免許センター、富里市立図書館、県立青葉の森公園緑の相談所、千葉西部病勢センター、地域振興事務所、
ほか※詳細は、千葉県医師会広報係までお尋ねください。

バックナンバーをお届けします！
お申込み詳細は、医師会インフォメーションをご覧ください。
※お届けは、送料のみご負担頂きます。
（2015 秋号）

「何度でも復習しておきたい！ 正しい応急手当を学ぼう♪」／「原因不明の不調
から心も体も救う漢方の知恵」／ほか

53 号「ご存じですか？ 痛いだけじゃない痛風の怖さ」／「こむら返りの予防方法」／

52 号「知ってはいるが、実はあまりわかっていない自律神経失調症」／「春です！ラクラク呼吸でストレッチ＆ウォーキングしませんか？」／ほか

54 号（2015 夏号） 「危険ドラッグ・薬物ってなに？」／「伝染性軟属腫（水いぼ）について」／ほか（2015 春号）

千葉県医師会ホームページでも内容をご確認いただけます。
URL：http://www.chiba.med.or.jp/
山り◎個人情報保護のためお送りいただいた封筒などは（公社）
千葉県医師会が保管し、連絡の目的以外に使用することはありません。

うれしい
お知らせだ
ピッ！

折

お知らせ

の時間が延長されました！
受診するべきかどうか迷ったら

毎日夜7:00~翌朝6:00※相談は無料ですが、通話料はご負担いただきます。

ダイヤル回線・IP 電話・光電話・銚子市からは☎043（242）9939

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インフォメーション

自己診断より、すぐ相談『かかりつけ医』は病気のときだけではなく、予防や健康管「かかりつけ医」
を持ちましょう理について適切なアドバイスをしてくれる、身近な開業医です。 多くの専門医療のネットワークを持ち、治療の道し「かかりつけ医」は身近なナビゲーター
抽選3名様

パラトライアスロン選手

るべをつけてくれる頼れる味方です。

秦 由加子さん 読者プレゼント［応募方法］右の封書をご利用いただくか、お手持ちのハガキに P. 19 の質問の答えを必ず記載し、千葉県医師会「秦 由加子さん読者プレゼント係」までお送りください。

サイン色紙……………… 3 名様
※ 当選の発表は、発送をもってかえさせていただきます。 ※平成 30 年 2月28日着分まで有効。

ドク太 & ナーピーの間違い探しクイズ
左右の絵で違っている箇所が 5 箇所あります。右のブロックに当てはめ、記号でお答えください。

前号の答え
A・F・H・J・L

ヒント:答えは5つ※ 印刷のヨゴレ・カスレは含まれません

正解者の中から抽選で 5 名様に
ドク太 &ナーピーのグッズをプレゼント!

今回のオリジナルグッズはメモ帳 & クリアファイル

P. 19 の質問の答えをご記入の上、お手持ちのハガキまたは封書でご応募ください。
※ 当選の発表は、発送をもってかえさせていただきます。 ※平成 30 年 2月28日着分まで有効。

ミレニアム
送料は年間 560 円です。 郵便切手
（140 円×4 枚）を同封のうえ、郵便番号・住所・氏名・
電話番号・購読開始号を必ずご記入のうえ、千葉県医師会広報係あてにお申し込みく
定期購読のご案内 ださい。

本誌は年間 4 回の発行です。 定期購読を希望される方は送料のみご負担ください。

お申込み・お問合せは下記の連絡先 広報係まで◎ 個人情報保護のため、お送りいただいたハガキなどは（公社）千葉県医師会が保管し、連絡の目的以外に使用することはありません。

ミレニアム 通巻第 63 号 2017 年 12 月 10 日発行 公益社団法人 千葉県医師会
連絡先 〒 260-0026 千葉市中央区千葉港 4-1 電話 043-242-4271（代） FAX 043-246-3142
E メール kouhou@office-cma.or.jp ホームページ http://www.chiba.med.or.jp
編集・印刷 / 株式会社 集賛舎

21

ぜひご
活用
くださ
い！
！

ミレニアムからのお知らせ

千葉県医師会では、県民のみなさまの健康増進と病気予防のために、毎号テーマをかえて「ミレニアム」を発行しています。
過去の号にも、病気や健康に関する様々なテーマを掲載しておりますので、ぜひご活用いただきた
いと思います。ひとりでも多くのみなさまが、健康に過ごせますように。

バックナンバーをお届けします！ ※お届けは、送料のみご負担いただきます。
特集「日本人の失明原因 1 位

知っておきたい『緑62 号 内障』!」／スポーツコーナー「肉離れ防止のウォー2017 ミングアップ法」／マナボっと「『乗り物酔い』軽減
秋号 大作戦 !」／こども相談室「赤ちゃんの予防接種」／ Q&A「季節性うつ病について」／ほか
特集「誰にでも起こりうる『パニック障害』を正しく

61 号 知ろう」／スポーツコーナー「夏のだるさをグルグ

2017 ル体操でリセット！」／マナボっと「アレルギーを正
夏号 しく理解！ 命にかかわるアナフィラキシーを知ろう」／こども相談室「乳児の熱中症について」／ほか

特集「知らぬまに重症化する新たな国民病 CKD『慢性腎臓病』」／スポーツコーナー「五感を使っ
60 号 て運動しよう」／新風「患者数が急増する『川崎病』
2017 早期治療で、冠動脈瘤の発症を防げ！」／マナボっ
春号 と「実は、ものすご～く大事だった！
『学校の尿検査』」／こども相談室「赤ちゃんの嘔吐」／ほか
特集「今年こそ、肌荒れ知らず♪ 冬の皮膚トラブル」／スポーツコーナー「緊張している体を解放す
59 号 るには」／新風「帯状疱疹予防のワクチン接種」／
2016 マナボっと「守ろう、自分の足！成長期の足と、く冬号 つ選びについて知ろう」／こども相談室「『小児科と耳鼻科』受診科に迷ったら」／ほか

特 集「あ な た の 肺 は 大 丈 夫？ 肺 の 生 活 習 慣 病

58 号 『COPD』を知ろう！」／スポーツコーナー「中高年2016 のスポーツ再デビューにおける注意点」／マナボっ
秋号 と「気になるフケの正体を知ろう！」／こども相談室「こどもの急性腎盂腎炎について」／ほか
特集「逆流性食道炎とそれに似た症状がある病気」

57 号 ／スポーツコーナー「その座り方、恐怖の落下傘
2016
夏号

座りでは？」／マナボっと「地域みんなで助け合い！
認知症を知ろう」／こども相談室「突発性発疹について」／ほか特 集「“第 二 の 心 臓 ”足 に 気 配りを！～ 下 肢 静 脈

56 号 瘤～」／スポーツコーナー「朝ストレッチのすす2016 め～体内時計を活性化しよう～」／ミレニアム通信
春号 「健康診断結果表の見方」／マナボっと「生活習慣と病気」／ほか

特集「ドキドキッ！これって不整脈？」／新風「スギ55 号 花粉症の最新治療 舌下免疫療法」／マナボっと「音2015冬号

楽大好き♪ ゲーム大好きなみなさんへ 耳に愛情！ヘッドホン難聴にならないために」／ほか

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1冊
2冊
3〜4冊
5〜9冊

郵便番号・住所・氏名・電話番号・希望号数・冊数をご記入の上、送料分の切手と一緒に封書で千葉県医師会広報係までお送りください。
〒 260-0026 千葉市中央区千葉港 4-1

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205 円
250 円
400 円

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