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11

1セット5 食または7食でお届けいたします。

S H O K U TA K U B I N

2024

November

定期購入

3,408
¥2,981¥1 0 月2 4 日（ 木 ）〜 1 0 月3 0 日（ 水 ）

お届け予定

1セット

7食

通常購入
定期購入

4,770
¥4,173¥

7食 …各セット全てのメニュー7食

ご注文から4〜7日後のお届け日をご指定いただけます。

各コース、7食セットの通常購入額は、会員ランクによって異なります。

［ らくらく定期便をご利用中の方 ］お届けセットはサイクル表をご確認ください。
※商品切替のタイミングにより、お手元に届く商品とお買い上げ明細書の表示が異なる場合がございます。
ケアシリーズでは11/21ご注文分から一部のセットが新商品を含む内容にリニューアルいたします。

おこのみセレクト※番号が記載されている献立のなかからお選びいただけます。
※4食からご購入いただけます。

プラチナ・ゴールド
シルバー会員

1食あたり

ブロンズ・
レギュラー会員

1食あたり

596
¥682
¥

︵税込︶︵税込︶

5食

通常購入︵税込︶︵税込︶

ご注文受付

1セット

︵税込︶︵税込︶

おまか せ

メニューカタログ

5食 …各セット太枠のメニュー5食

1 0 月28 日（月）〜 11 月6 日（水 ）

﹇
︲1 ﹈

11

サブ

01 和風ハンバーグ

鮭（サケ）の豆乳チゲ

02 カツ煮03 海老チリソース

04 八宝菜05 赤魚のおろし柚子ソース

牛肉の洋風ソース

ささみの梅しそ和え／ブロッコリーの胡麻和え／揚げ出し豆腐のそぼろあん

中華揚げ出し豆腐／枝豆ポテトサラダ／小松菜とえのきのナムル

小松菜としらすの辛子和え／赤魚の塩だれ焼き／
牛肉と牛蒡の金平

牛肉とにんにくの芽の中華炒め／きくらげと卵の炒め煮／焼売の白菜あんかけ

小松菜の中華和え／麻婆春雨／豆腐のかにたま
あんかけ

小松菜と人参の和え物／ニラ卵とじ／里芋の味噌煮

きのことえびのガーリックソテー／ペンネグラタン／
ポトフ

エ：274kcal／塩：2.4g／蛋：20.1g／脂：14.3g／
炭：20.4g

エ：274kcal／塩：2.5g／蛋：20.2g／脂：13.2g／
炭：22.5g

エ：299kcal／塩：2.3g／蛋：20.0g／脂：15.7g／
炭：20.9g

エ：283kcal／塩：2.5g／蛋：18.6g／脂：14.1g／
炭：22.9g

エ：280kcal／塩：2.5g／蛋：17.6g／脂：16.0g／
炭：20.1g

エ：271kcal／塩：2.0g／蛋：18.8g／脂：13.2g／
炭：21.4g

エ：277kcal／塩：2.3g／蛋：20.7g／脂：13.8g／
炭：20.7g

鰆（サワラ）の香味ソース

鶏肉の麹焼き赤魚のムニエル

牛しゃぶ

白身魚の揚げ出し

トマト煮込みハンバーグ

鱈（タラ）の洋風グリルと温野菜

﹇

ご注文受付

︲2 ﹈ サブ

11

07 汁無し担々麺

08 帆立のバター醤油

09 鶏唐揚げの葱甘酢がけ

10 海鮮あんかけ焼きそば

牛肉の牛蒡煮11 赤魚の地中海レモンソース

竹の子と牛肉の甘辛炒め／青菜あさり炒め／鮭の中華甘酢がけタンドリーチキン／さつま芋のサラダ／ほうれん草のアンチョビソース

海老のチリソース／春雨サラダ／きくらげの炒め物

カリフラワーのツナマヨ和え／玉子と枝豆の中華ト
マト／野菜のスープ煮

ピーマンのじゃこ炒め／豆腐甘味噌あん／カニカマとアボカドの和風マヨ和え

しめじとほうれん草のソテー／彩り野菜入りスクラン
ブルエッグ／マカロニハムサラダ

エ：279kcal／塩：2.4g／蛋：18.7g／脂：13.4g／
炭：22.8g

エ：293kcal／塩：2.3g／蛋：18.2g／脂：16.0g／
炭：23.4g

エ：297kcal／塩：2.1g／蛋：21.0g／脂：15.5g／
炭：22.6g

エ：278kcal／塩：1.6g／蛋：19.0g／脂：14.5g／
炭：21.2g

エ：283kcal／塩：1.9g／蛋：18.0g／脂：15.0g／
炭：23.0g

エ：294kcal／塩：2.5g／蛋：17.5g／脂：16.0g／
炭：22.3g

エ：274kcal／塩：1.9g／蛋：17.9g／脂：15.9g／
炭：19.6g

豚肉の生姜煮

味噌おでん

メンチカツ

シーフードカレー

豚肉のスタミナ炒め

鮭（サケ）と野菜の豆乳バターソース

鶏ちゃん

﹇

1 1 月7 日（ 木 ）〜 1 1 月1 3 日（ 水 ）お届け予定

1 1 月11 日（月）〜 11 月20 日（水 ）︲3 ﹈ サブ12 タンドリーチキン

鰆（サワラ）の香味ソース

牛しゃぶ

13 赤魚のムニエル

ピザチキン

14 鰆（サワラ）の野菜あんかけ

すき焼き

カポナータ／ブロッコリーとさつま芋のコンソメ風味／豆のサラダ柚子みそ大根／春菊とエリンギのマヨ和え／五目
卵焼

茄子の揚げ浸し／和風たらこスパゲッティ／ほうれん草ときのこの炒め物

オムレツ／トマトパスタ／かぶのコンソメ煮

かに風味サラダ／キャロットラペ／ハムとアスパラのソテー

鶏肉の竜田揚げ／かぼちゃの含め煮／キャベツのあおさ炒め

煮しめ／鰤の南部焼き／ブロッコリーのかにあんかけ

エ：284kcal／塩：1.6g／蛋：20.8g／脂：15.1g／
炭：22.0g

エ：286kcal／塩：2.4g／蛋：18.3g／脂：14.9g／
炭：23.4g

エ：285kcal／塩：2.2g／蛋：17.3g／脂：16.0g／
炭：22.4g

エ：277kcal／塩：2.3g／蛋：20.2g／脂：14.4g／
炭：19.3g

エ：271kcal／塩：1.5g／蛋：19.2g／脂：14.2g／
炭：21.8g

エ：278kcal／塩：1.4g／蛋：20.9g／脂：15.1g／
炭：19.3g

エ：281kcal／塩：2.3g／蛋：19.9g／脂：16.0g／
炭：19.2g

鯵（アジ）の蒲焼き風

塩ちゃんこ

白身魚の揚げ出し八宝菜

海老チリソース

ビーフカレー鱈（タラ）のもろみ味噌﹇

1 1 月1 4 日（ 木 ）〜 1 1 月2 0 日（ 水 ）お届け予定

1 1 月18 日（月）〜 11 月27 日（水 ）︲4 ﹈ サブ15 鯖（サバ）と鰆（サワラ）の味噌煮

牛肉の XO 醤炒め

鮭（サケ）と野菜の豆乳バターソース

16 トマト煮込みハンバーグ

味噌おでん

17 和風だしポークカレー

ペスカトーレ

枝豆とトマトのみぞれ和え／里芋の鳴門煮／小松菜のお浸し

揚げ焼売／じゃがいもとピーマンの中華炒め／バンバンジーサラダ

ブロッコリーの帆立スープ煮／白菜とベーコンのソ
テー／揚げ茄子のサラダ

キャベツのオムレツ風／海老と青パパイヤのガーリッ
クソテー／きのこのソテー

ささみとほうれん草のおかか和え／いんげんの胡麻よごし／和風炒りたまご

さつま芋のレモン煮／鶏肉の山椒焼き／ほうれん草の磯香和え野菜のコンソメ煮／牛肉のステーキ風オニオンソー
ス／かぼちゃのミルクソース

エ：281kcal／塩：2.1g／蛋：18.2g／脂：15.9g／
炭：19.8g

エ：277kcal／塩：2.3g／蛋：19.3g／脂：14.7g／
炭：20.2g

エ：279kcal／塩：2.4g／蛋：19.1g／脂：15.6g／
炭：21.1g

エ：273kcal／塩：2.5g／蛋：17.7g／脂：15.9g／
炭：19.3g

エ：277kcal／塩：2.2g／蛋：18.3g／脂：14.8g／
炭：19.3g

エ：283kcal／塩：1.9g／蛋：21.0g／脂：13.6g／
炭：23.0g

エ：292kcal／塩：1.5g／蛋：20.8g／脂：15.5g／
炭：21.0g

揚げない酢豚

赤魚のおろし柚子ソース

ハッシュドビーフ

海鮮チゲ

和風ハンバーグ

鮭（サケ）の味噌焼き

カツ煮

﹇

ご注文受付

︲5 ﹈ サブ11

1 1 月4 日（月）〜 11 月13 日（水 ）06 鰈（カレイ）の中華あんかけ

ご注文受付

11

お届け予定

青梗菜と豆腐のかにかまあん／長芋ときのこの中
華炒め／豚肉と春雨の和え物

ご注文受付

11

1 0 月3 1 日（ 木 ）〜 1 1 月6 日（ 水 ）1 1 月2 1 日（ 木 ）〜 1 1 月2 7 日（ 水 ）お届け予定

1 1 月25 日（月）〜 12 月4 日（水 ）18 回鍋肉19 鱈（タラ）の葱味噌マヨソース焼き

20 鶏肉の麹焼き

21 海老グラタン

豆腐ハンバーグの湯葉あんかけ

22 白身魚の揚げ出し

ビーフカレー

切り干し大根と昆布の酢の物／さつま芋の胡麻よごし／ささみと小松菜の柚子胡椒風味

豚肉と玉ねぎのおろしだれ／キャベツとかまぼこの和え物／凍豆腐の甘辛煮

ほうれん草と小エビの青じそ風味／焼き豆腐の田楽／つみれの和風あんかけ

カリフラワーのスパイシー炒め／ハムと野菜のマリネ／いんげんと人参のソテー

エビと玉子の炒め物／筍の土佐煮／青梗菜の胡麻和えいんげんの胡麻和え／豆腐の二色田楽／ささみと野菜の磯和えほうれん草ソテー／シーフードのスープ煮／スクラ
ンブルエッグ

エ：274kcal／塩：1.7g／蛋：18.5g／脂：13.6g／
炭：23.2g

エ：274kcal／塩：2.3g／蛋：21.0g／脂：13.9g／
炭：19.4g

エ：273kcal／塩：2.4g／蛋：20.9g／脂：13.6g／
炭：20.3g

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：19.0g／脂：13.5g／
炭：23.4g

エ：275kcal／塩：2.3g／蛋：19.0g／脂：14.4g／
炭：20.1g

エ：281kcal／塩：2.4g／蛋：18.6g／脂：14.3g／
炭：21.5g

エ：277kcal／塩：2.0g／蛋：18.8g／脂：14.6g／
炭：22.4g

鱈（タラ）のおろしポン酢

汁無し担々麺鱈（タラ）のきのこクリーム

鶏唐揚げの葱甘酢がけ

鰈（カレイ）の中華あんかけ

鶏肉のレモンペッパー焼き

鮭（サケ）の豆乳チゲ※サブセットのみでの購入はできかねます。

5食

通常購入
定期購入

3,680
¥3,278
¥

1セット

7食

通常購入
定期購入

5,150
¥4,588¥︵税込︶︵税込︶

1セット︵税込︶︵税込︶

塩分＆カロリーケア

塩分2.0g未満、
エネルギー301.0kcalを目安に調整したコース。

★マークの商品は在庫がなくなり次第WEB掲載献立へ切り替えますＡ セット
赤魚のきのこ餡

スパイスチキンカレー

牛肉と春雨の甘辛ソース

豚肉のさっぱり中華風

白身魚のアクアパッツァ

チキンカチャトーラ

具だくさんクラムチャウダー

豚肉と切り干し大根の煮物／辛子入りマカロニサ
ラダ／水菜と春雨の白和え

鶏と赤インゲン豆／キャロットラペ／コーンと三色パ
プリカのライタ

烏賊と野菜の中華風／グリルチキンのニラ玉あん／黄桃のコンポート

さつま芋の甘煮／豆腐のトマトチリソース／とろとろ
玉子と蒸し鶏ペンネバジルソース／クリーミーポテト／赤いんげん
豆とブロッコリーのコンソメソース

蒸し鶏とほうれん草のバーベキューソース／シェルマカロニとアサリのホワイトソース／赤いんげん豆とスクランブルエッグ

ほうれん草のサウザンドレッシング／チキンのトマト
ソース／さつま芋とブロッコリーのガーリックソテー

エ：273kcal／塩：1.8g／蛋：19.8g／脂：13.6g／
炭：19.2g／カ：451mg／リ：229mg

エ：295kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：16.0g／
炭：22.8g／カ：473mg／リ：229mg

エ：287kcal／塩：1.9g／蛋：18.9g／脂：15.5g／
炭：19.9g／カ：367mg／リ：206mg

エ：280kcal／塩：1.9g／蛋：18.5g／脂：15.2g／
炭：19.3g／カ：482mg／リ：205mg

エ：272kcal／塩：1.9g／蛋：19.4g／脂：13.8g／
炭：20.7g／カ：516mg／リ：218mg

エ：284kcal／塩：1.9g／蛋：19.1g／脂：16.0g／
炭：19.2g／カ：383mg／リ：235mg

エ：281kcal／塩：1.8g／蛋：18.8g／脂：15.9g／
炭：19.5g／カ：351mg／リ：234mg

Ｂ セット

豚しゃぶの生姜風味

白身魚のブラウンソース

赤魚と茄子のトマト煮込み

鶏から揚げの甘酢あん

和風ハンバーグおろしソース

白身魚の野菜あんかけ

チキンのガーリックホワイトソース

ほうれん草胡麻和え／豆腐のうま煮／赤いんげん
豆の甘煮

ほうれん草のコンソメソース／ペンネナポリタンソー
ス／ポテトサラダ

アスパラベーコン／フィジリのアヒージョソース／ヤ
ングコーンのハニーマスタード和え

青梗菜と白いんげん豆の白湯スープ／そぼろ豆腐／野菜とキクラゲの炒め物

小松菜のお浸し／チキン胡麻だれ和え／さつまい
もと赤いんげん豆の甘煮

ポテトサラダ／和風きのこパスタ／鶏肉と小松菜のお浸し

ブロッコリーのフュメソース／ポテトのトマトソース／フ
ルーツコンポート豆乳ソース

エ：301kcal／塩：1.7g／蛋：19.4g／脂：14.7g／
炭：23.0g／カ：497mg／リ：240mg

エ：286kcal／塩：1.9g／蛋：18.5g／脂：14.2g／
炭：23.4g／カ：550mg／リ：209mg

エ：280kcal／塩：1.9g／蛋：19.3g／脂：14.3g／
炭：21.1g／カ：615mg／リ：235mg

エ：275kcal／塩：1.9g／蛋：20.1g／脂：14.2g／
炭：20.8g／カ：590mg／リ：231mg

エ：294kcal／塩：1.9g／蛋：18.4g／脂：15.4g／
炭：23.2g／カ：514mg／リ：223mg

エ：273kcal／塩：1.9g／蛋：20.1g／脂：13.5g／
炭：20.2g／カ：494mg／リ：228mg

エ：275kcal／塩：1.9g／蛋：18.6g／脂：13.9g／
炭：21.6g／カ：500mg／リ：216mg

Ｃ セット

八宝菜

★ 鱈（タラ）のカレー風味 トマトソース

鶏の照り煮

鱈（タラ）の和風あん鯵（アジ）の香味焼き

チキンの赤ワインソース

白身魚フライのガーリックバター

さつまいもの甘あん／肉団子のカニカマあん／豆腐とブロッコリーのトマトチリソース

フルーツコンポート／マカロニホワイトソース／葉大根のオリーブ和え

いとこ煮／大根のみそ田楽／小松菜きのこあん

さつまいもの黒蜜あん／ごぼうサラダ／小松菜の
鶏そぼろ和え野菜と木耳の炒め物／ほうれん草と揚げのお浸し／ポテトサラダ

クリーミーほうれん草とあさり／バジルソースパスタ／カリフラワーと人参のガーリック風味

ミックスビーンズのホワイトチーズ／チキンのバーベ
キューソース／イカのマリネ

エ：287kcal／塩：1.9g／蛋：19.6g／脂：13.7g／
炭：23.2g／カ：552mg／リ：234mg

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：18.4g／脂：14.0g／
炭：22.3g／カ：530mg／リ：218mg

エ：284kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：14.0g／
炭：23.4g／カ：402mg／リ：216mg

エ：281kcal／塩：1.9g／蛋：18.6g／脂：14.0g／
炭：22.7g／カ：483mg／リ：198mg

エ：276kcal／塩：1.8g／蛋：20.1g／脂：13.7g／
炭：21.1g／カ：521mg／リ：251mg

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：18.5g／脂：14.1g／
炭：21.3g／カ：487mg／リ：214mg

エ：276kcal／塩：1.9g／蛋：18.9g／脂：13.5g／
炭：21.5g／カ：398mg／リ：240mg

Ｄ セット

鶏のにんにく醤油あん

赤魚の生姜煮

チーズハンバーグ デミグラスソース

鱈（タラ）の山椒風味

ハーブチキン

豚肉のうま煮鰆（サワラ）のピリ辛焼き

かぼちゃと赤インゲン豆の甘煮／ほうれん草のお
ひたし／人参の和風マリネ

春雨と野菜の和風炒め／ごぼうサラダ／里芋やわ
らか煮

フィジリのアンチョビソース／チキンの豆乳ソース／
ブロッコリーとツナ

ナスの香味あん／バター醤油チキン／金平ごぼう

カリフラワーのガーリック風味／キャロットサラダ／ク
リームフィジリパスタ

もやしの肉みそ／オクラひじき／ジャガイモのツナ
あん

春雨と木耳のサラダ／豚肉とニンニクの芽のオイス
ターソース／さつまいもの中華風

エ：272kcal／塩：1.9g／蛋：18.6g／脂：13.6g／
炭：21.8g／カ：396mg／リ：206mg

エ：279kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：14.7g／
炭：19.3g／カ：513mg／リ：204mg

エ：280kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：15.1g／
炭：20.0g／カ：423mg／リ：214mg

エ：278kcal／塩：1.9g／蛋：19.8g／脂：13.1g／
炭：19.9g／カ：524mg／リ：227mg

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：19.4g／脂：14.1g／
炭：19.9g／カ：521mg／リ：220mg

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：18.3g／脂：13.9g／
炭：19.4g／カ：619mg／リ：215mg

エ：271kcal／塩：1.7g／蛋：18.4g／脂：14.8g／
炭：19.3g／カ：578mg／リ：212mg

Ｅ セット

ポークのデミグラスソース マスタード風味★チキンとほうれん草のクリームソース

白身魚のバジルホワイトソース

豚肉のトロ玉あん

白身魚のガーリックソース

鶏唐揚げタルタルソース

麻婆豆腐

クラムチャウダーマカロニ／ポテトとグリーンピースのコンソメ煮／菜の花のイタリアン

パンプキンサラダ／ブロッコリーのバーニャカウダ／フルーツコンポート

そら豆と舞茸のアヒージョ／トマト入りスクランブル
エッグ／シャキシャキポテト

肉団子とレンコン煮／小松菜のツナ和え／切干大
根煮

もやしと人参のナムル／牛ニラ炒め／白いんげん
豆の白湯スープ

キャベツと赤パプリカのガーリックコンソメ／クリーム
ペンネ／キャロットサラダ

茄子とオクラのしょうが醤油／鶏たま／かぼちゃと大納言の甘味エ：287kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：15.9g／
炭：20.7g／カ：444mg／リ：213mg

エ：295kcal／塩：1.9g／蛋：19.5g／脂：15.9g／
炭：22.4g／カ：547mg／リ：229mg

エ：278kcal／塩：1.5g／蛋：19.3g／脂：15.7g／
炭：20.8g／カ：474mg／リ：220mg

エ：279kcal／塩：1.8g／蛋：19.0g／脂：14.1g／
炭：20.7g／カ：683mg／リ：225mg

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：19.9g／脂：14.9g／
炭：19.2g／カ：677mg／リ：243mg

エ：284kcal／塩：1.9g／蛋：19.4g／脂：15.9g／
炭：20.1g／カ：471mg／リ：213mg

エ：279kcal／塩：1.9g／蛋：18.6g／脂：15.3g／
炭：19.7g／カ：546mg／リ：216mg

エ：エネルギー ／ 塩：食塩相当量 ／ 蛋：蛋白質 ／ 脂：脂質 ／ 炭：炭水化物 ／ カ：カリウム ／ リ：リン 記載栄養価はコースによって異なります。 製造の都合により献立内容、栄養価が変更になる場合がございます。
記載栄養価：おかずのみ（栄養成分は、検査機関での分析値と、「日本食品標準成分表」
を引用し算出した値のいずれかを使用しています）。

印刷用※たんぱく質量が10.2gを超えるメニューもございます。

5食

通常購入
定期購入

3,680
¥3,278
¥

1セット

通常購入

7食

定期購入

5,150
¥4,588¥︵税込︶︵税込︶

たんぱくケア

1セット︵税込︶︵税込︶

たんぱく質10.2ｇ目安、塩分2.0ｇ未満、
カリウム446ｍｇ以下、
リン202mg以下に抑えたコース。

★マークの商品は在庫がなくなり次第WEB掲載献立へ切り替えますＡ セット
鱈（タラ）のオランデーズソース

豚肉のオイスターソース

牛肉とゴボウしぐれ煮

海鮮チリソース

赤魚の塩麹焼きと椎茸フライ

ジャワ風チキンカレー★ 肉団子の黒酢仕立て

茄子のナポリタン／人参とオクラのカレー風味／枝豆チーズポテト

春雨と野菜の中華風／麻婆かぼちゃ／菜の花の中華味

小松菜のごまドレッシング和え／オクラとひじきの和
え物／里芋の煮物

麻婆茄子／野菜の中華炒め／いんげんと蒸し鶏の白湯スープ

切干大根と若布の柚子ポン酢和え／ポテトサラダ／ずいきの田舎煮

ブロッコリーと赤パプリカのレモンバターソース／ポ
テトのホワイトソース／白いんげん豆のトマト煮

キャベツとキクラゲのオリエンタルソース／ブロッコ
リーの白湯スープ／茄子と豆腐のピリ辛照焼あんエ：257kcal／塩：1.9g／蛋：10.6g／脂：16.2g／
炭：21.0g／カ：436mg／リ：144mg

エ：245kcal／塩：1.9g／蛋：10.5g／脂：15.9g／
炭：17.4g／カ：411mg／リ：137mg

エ：263kcal／塩：1.9g／蛋：10.7g／脂：16.6g／
炭：18.4g／カ：353mg／リ：138mg

エ：246kcal／塩：1.9g／蛋：9.3g／脂：16.2g／
炭：19.2g／カ：377mg／リ：140mg

エ：246kcal／塩：1.9g／蛋：10.7g／脂：14.6g／
炭：19.2g／カ：339mg／リ：126mg

エ：246kcal／塩：1.8g／蛋：10.6g／脂：15.9g／
炭：18.4g／カ：428mg／リ：146mg

エ：246kcal／塩：1.9g／蛋：9.5g／脂：14.7g／
炭：20.2g／カ：356mg／リ：132mg

Ｂ セット

牛肉の南蛮

ガリバタポーク

鯵（アジ）の生姜あんかけ

白身魚の竜田揚げ おろしポン酢

グリルチキンのトマトソース

ハンバーグ赤ワインソース

鶏のにら玉あんかけ

大根とわかめの煮物／小松菜のおひたし／大学
芋

ほうれん草のチーズ和え／あさりと白菜のフュメソー
ス／ポテトのホワイトソース

ほうれん草ごま和え／さつまいも揚げ煮／揚げなすの塩旨ダレ

ごぼうと蒟蒻の甘辛炒め／舞茸とわらびのわさび
風味和え／ピーマンのごま味噌和え

コーンとグリーンピースのホワイトソース／ほうれん
草のバター風味／キャロットサラダ

茄子のトマトソース／ほうれん草のガーリック風味／
蒸し野菜

フルーツコンポート／いんげんとエノキの中華風／
中華春雨サラダ

エ：252kcal／塩：1.9g／蛋：10.4g／脂：15.7g／
炭：19.5g／カ：319mg／リ：124mg

エ：250kcal／塩：1.7g／蛋：10.5g／脂：15.1g／
炭：17.4g／カ：383mg／リ：144mg

エ：247kcal／塩：1.7g／蛋：10.7g／脂：14.7g／
炭：20.1g／カ：329mg／リ：157mg

エ：259kcal／塩：1.9g／蛋：10.2g／脂：15.9g／
炭：21.2g／カ：335mg／リ：143mg

エ：258kcal／塩：1.8g／蛋：10.6g／脂：17.5g／
炭：17.9g／カ：346mg／リ：140mg

エ：248kcal／塩：1.8g／蛋：10.5g／脂：15.2g／
炭：19.1g／カ：431mg／リ：148mg

エ：249kcal／塩：1.8g／蛋：10.3g／脂：15.5g／
炭：19.1g／カ：274mg／リ：132mg

Ｃ セット

麻婆春雨

豚肉と五目野菜炒め

鯖（サバ）の生姜焼餡

大葉つくね

鯵（アジ）の塩旨ダレ

鯵（アジ）のカレーソース

チキンのマスタードクリームソース

蒸し鶏と青梗菜の炒め物／玉子とキクラゲの甘酢
ソース／さつまいもの甘露煮

厚揚げとニラの玉子あん／もやしと人参のナムル／
ビーフンと青梗菜のオイスター炒め

里芋の煮物／たけのこの柔らか煮／ひじきとくわいのサラダ

茄子の生姜醤油和え／豚そぼろともやしの和風あんかけ／のり塩ポテト

いんげん胡麻和え／さつまいもマヨ和え／大根の肉味噌あん

人参のマリネ／きゃべつミートソース／ごぼうサラダ

ブロッコリーのレモン風味／コールスローサラダ／
黄桃のコンポートエ：249kcal／塩：1.9g／蛋：9.9g／脂：15.6g／
炭：19.7g／カ：368mg／リ：115mg

エ：246kcal／塩：1.8g／蛋：10.0g／脂：15.7g／
炭：17.5g／カ：389mg／リ：123mg

エ：263kcal／塩：1.9g／蛋：10.2g／脂：16.0g／
炭：18.5g／カ：420mg／リ：149mg

エ：254kcal／塩：1.9g／蛋：10.5g／脂：14.7g／
炭：20.7g／カ：382mg／リ：140mg

エ：246kcal／塩：1.7g／蛋：10.7g／脂：15.2g／
炭：19.0g／カ：352mg／リ：153mg

エ：253kcal／塩：1.7g／蛋：10.7g／脂：15.2g／
炭：21.2g／カ：410mg／リ：140mg

エ：245kcal／塩：1.6g／蛋：10.7g／脂：15.6g／
炭：17.8g／カ：263mg／リ：140mg

Ｄ セット
Ｅ セット

★チキンのパンプキン豆乳ソース

白身魚のキノコあんかけ

肉団子と白菜の春雨煮

鶏のねぎ醤油あん

厚揚げと茄子のおろし煮

白身魚フライの味噌タルタル

赤魚のレモンバターソース

フライドポテト／ほうれん草のトマトソース／キャロッ
トサラダ

ひじきとコーンの和風生姜和え／さつま芋の甘煮／大根の肉みそがけ

カニカマとふくろ茸の中華風／筍とワカメの中華和え／菜の花と炒り玉子

大根の煮物／ポテトサラダ／カリフラワー柚子味噌

しらたきの塩うまダレ／ブロッコリーの明太マヨ／さつま芋の甘露煮

ブロッコリーのイタリアン／じゃがバター／葉大根のオリーブ和えキャベツロールのトマト煮／りんごとレーズンの豆乳
ソース／カリフラワーのカレー風味

エ：247kcal／塩：1.6g／蛋：10.7g／脂：14.7g／
炭：20.1g／カ：404mg／リ：141mg

エ：257kcal／塩：1.6g／蛋：10.3g／脂：15.5g／
炭：21.2g／カ：368mg／リ：128mg

エ：252kcal／塩：1.8g／蛋：9.1g／脂：16.7g／
炭：18.4g／カ：360mg／リ：123mg

エ：255kcal／塩：1.9g／蛋：10.5g／脂：15.6g／
炭：19.9g／カ：379mg／リ：130mg

エ：254kcal／塩：1.9g／蛋：10.7g／脂：14.8g／
炭：21.2g／カ：438mg／リ：132mg

エ：247kcal／塩：1.9g／蛋：8.9g／脂：15.7g／
炭：20.3g／カ：397mg／リ：104mg

エ：249kcal／塩：1.8g／蛋：10.1g／脂：15.6g／
炭：18.6g／カ：387mg／リ：118mg

カレーソースハンバーグ

牛肉とキノコのオイスター炒め

バーベキューチキン★ 豚肉と根菜のうま煮

鯵（アジ）と大根の味噌煮

赤魚の黒酢あん肉じゃが

玉子サラダ／カリフラワーのトマトソース／フルーツ
コンポート

さつまいも甘煮／茄子のガーリックチリソース／中華春雨サラダ

葉大根とパプリカのオリーブ和え／ガーリックきのこ／パンプキンサラダ

さつまいもと人参の胡麻和え／茄子のねぎ塩うまだ
れ／しらたきと油揚げの煮物

キャベツとピーマンの塩だれ／玉葱の梅マヨネーズ
和え／さつま芋あんバター

とろとろ玉子とブロッコリー／ガーリックチリポテト／
中華春雨

卯の花／小松菜のこがし醤油風味／ごぼうサラダ

エ：249kcal／塩：1.9g／蛋：10.6g／脂：15.2g／
炭：19.2g／カ：410mg／リ：131mg

エ：257kcal／塩：1.9g／蛋：8.7g／脂：16.2g／
炭：21.1g／カ：397mg／リ：122mg

エ：256kcal／塩：1.9g／蛋：10.7g／脂：16.4g／
炭：19.5g／カ：400mg／リ：145mg

エ：248kcal／塩：1.9g／蛋：10.2g／脂：15.0g／
炭：20.5g／カ：389mg／リ：160mg

エ：257kcal／塩：1.6g／蛋：10.7g／脂：15.5g／
炭：21.0g／カ：402mg／リ：151mg

エ：246kcal／塩：1.9g／蛋：10.7g／脂：15.3g／
炭：18.7g／カ：423mg／リ：146mg

エ：260kcal／塩：1.8g／蛋：10.6g／脂：15.5g／
炭：20.9g／カ：391mg／リ：136mg

定期購入

3,408
¥2,981
¥

1セット

通常購入

7食

定期購入

4,770
¥4,173¥︵税込︶︵税込︶

5食

通常購入︵税込︶︵税込︶

低糖質セレクト1セット

糖質10.0g以下に抑えたコース。
糖質が気になる方へおすすめの、人気コースです。

★マークの商品は在庫がなくなり次第WEB掲載献立へ切り替えます

Ａ セット
Ｂ セット
Ｃ セット
Ｄ セット
Ｅ セット

チキンと野菜の洋風煮

鯵（アジ）の幽庵焼き

豚肉の旨だし煮

グリルハーブチキントマトソースがけ

鱈（タラ）のパセリバター

牛肉のおろし添え鰆（サワラ）の中華風ごま味噌煮

カリフラワーとツナのフュメソース／赤いんげん豆のナポリタンソース／ほうれん草のバター風味

牛ごぼう煮／白いんげん豆と人参のカレー和え／
卯の花とひじきの和え物

蒸し鶏と水菜のおひたし／オクラひじきとしらたき／
枝豆とふわふわ玉子

ほうれん草のチーズ和え／ツナと人参のカレー風味／紅白インゲン豆のコンソメソース

葉大根のオリーブオイル和え／カリフラワーのレモン
ペッパー／大根と白いんげん豆のコンソメスープ

鶏の照り煮／わかめポン酢／ツナとほうれん草の
おひたし

蒸し鶏ともやしのザーサイ和え／菜の花と炒り玉子／南瓜とひよこ豆の煮物

エ：274kcal／塩：1.8g／蛋：22.6g／脂：14.2g／
炭：19.6g／糖：10.0g

エ：272kcal／塩：1.8g／蛋：22.9g／脂：13.9g／
炭：19.2g／糖：10.0g

エ：280kcal／塩：1.6g／蛋：19.5g／脂：15.8g／
炭：19.6g／糖：10.0g

エ：290kcal／塩：2.4g／蛋：24.4g／脂：15.3g／
炭：19.4g／糖：10.0g

エ：274kcal／塩：2.3g／蛋：21.9g／脂：15.1g／
炭：19.4g／糖：9.7g

エ：278kcal／塩：2.4g／蛋：20.5g／脂：15.2g／
炭：19.3g／糖：10.0g

エ：272kcal／塩：2.3g／蛋：19.6g／脂：15.7g／
炭：20.2g／糖：9.8g

赤魚のレモンペッパー焼き

鯵（アジ）のキノコあんかけ

寄せ鍋

チキンのマスタードクリームソース

タンドリーチキン

豚肉のおろしポン酢

鱈（タラ）のとろとろ玉子あん

きのこのコンソメ煮チーズ風味／大豆のチリコンカ
ン風／たまごサラダ

菜の花中華和え／鶏とブロッコリーの白湯ソース／
ポテトの中華風

卯の花／蒸し鶏とキクラゲ玉子／オクラおろし

菜の花とマッシュルームのバター風味／紅白いんげんのトマトソース／カリフラワーのガーリックソース

ツナと平茸／2色豆のライタ／ガーリックほうれん草

ポテトのとろとろ玉子のせ／チキンの和風トマトあん／オクラとひじきの和え物

豚挽き肉としらたきのうま煮／豆とひじきのごまドレサラダ／スパイシーほうれん草

エ：271kcal／塩：2.4g／蛋：19.9g／脂：16.0g／
炭：19.8g／糖：8.7g

エ：278kcal／塩：2.3g／蛋：25.9g／脂：13.6g／
炭：19.6g／糖：9.8g

エ：274kcal／塩：2.4g／蛋：20.9g／脂：14.6g／
炭：19.6g／糖：9.9g

エ：276kcal／塩：2.2g／蛋：24.6g／脂：13.7g／
炭：19.3g／糖：10.0g

エ：280kcal／塩：2.3g／蛋：23.7g／脂：15.1g／
炭：19.3g／糖：10.0g

エ：273kcal／塩：2.3g／蛋：19.8g／脂：15.3g／
炭：19.6g／糖：9.9g

エ：272kcal／塩：2.4g／蛋：23.7g／脂：13.6g／
炭：19.3g／糖：9.9g

チキンの明太クリームソース

豚の胡麻だれ鱈（タラ）の照焼あん

鶏のにんにく醤油

鯵（アジ）のハーブソテー

鰈（カレイ）のマスタードクリーム

鶏の塩麹焼き菜の花のコンソメソース／2色豆のカチャトーラソー
ス／キノコのアヒージョ風

和風肉団子／菜の花のお浸しと玉子そぼろ／オク
ラひじきと白いんげん豆

ほうれん草と平茸のぽん酢和え／切干大根と赤いんげん豆のマヨサラダ／牛肉と野菜炒め

白菜煮／オクラとひじきの和え物／赤インゲン豆とほうれん草の胡麻ドレ

ほうれん草の玉子和え／グリーンピースと人参のマ
ヨ和え／カリフラワーのトマトソース

パンプキンサラダ／枝豆のアヒージョ風／ふきのレ
モンペッパー和え青梗菜とひじきのお浸し／ブロッコリーと赤インゲン
豆のニンニク醤油／焼き豆腐ととろとろ玉子

エ：273kcal／塩：2.2g／蛋：19.9g／脂：15.4g／
炭：19.3g／糖：10.0g

エ：283kcal／塩：1.9g／蛋：20.1g／脂：15.5g／
炭：19.5g／糖：10.0g

エ：273kcal／塩：2.5g／蛋：24.1g／脂：13.4g／
炭：19.4g／糖：10.0g

エ：280kcal／塩：2.2g／蛋：20.7g／脂：14.8g／
炭：19.3g／糖：9.8g

エ：279kcal／塩：2.0g／蛋：23.2g／脂：14.8g／
炭：19.6g／糖：9.9g

エ：274kcal／塩：2.1g／蛋：19.7g／脂：15.7g／
炭：20.1g／糖：9.5g

エ：271kcal／塩：2.0g／蛋：19.4g／脂：15.1g／
炭：19.2g／糖：10.0g

鯖（サバ）のレモンハーブ焼き

豚肉の胡麻味噌炒め

ガーリックハーブチキン

鯵（アジ）のキノコあんかけ

牛肉のピリ辛中華★ 鱈（タラ）のレモンペッパートマトソース

鱈（タラ）のカレーソース

ヤングコーンのガーリックバター和え／ケイジャンチ
キン／菜の花のコンソメ煮

卯の花／チキンのおろしポン酢／オクラひじき

ほうれん草とベーコンソテー／カリフラワーのバー
ニャカウダ／ひよこ豆のバジルマリネ

ごぼう煮／大豆と切り干し大根のごま和え／白菜のポン酢がけブロッコリーの香味あん／ひよこ豆とふくろ茸の白湯
風／水菜の胡麻しょうゆ和え

葉大根のツナ和え／かぼちゃと豆のサラダ／チキンのバターコンソメ

バーベキュービーフと葉大根／2色豆のマリネ／玉子サラダ

エ：276kcal／塩：1.8g／蛋：19.7g／脂：15.9g／
炭：19.4g／糖：9.7g

エ：276kcal／塩：2.2g／蛋：20.8g／脂：14.7g／
炭：19.4g／糖：9.9g

エ：280kcal／塩：2.2g／蛋：21.5g／脂：15.6g／
炭：19.2g／糖：10.0g

エ：290kcal／塩：2.2g／蛋：24.3g／脂：15.3g／
炭：19.4g／糖：10.0g

エ：275kcal／塩：2.5g／蛋：19.6g／脂：15.4g／
炭：20.0g／糖：9.8g

エ：271kcal／塩：2.5g／蛋：22.5g／脂：14.3g／
炭：19.2g／糖：10.0g

エ：273kcal／塩：2.3g／蛋：23.2g／脂：14.0g／
炭：19.2g／糖：9.8g

鱈（タラ）のガーリックハーブ焼き

鶏むね肉の棒棒鶏風★ 鶏のみそ煮

鯵（アジ）の塩焼き

鶏のねぎ塩ダレ鰤（ブリ）大根

豚肉と豆腐の五目煮

ビーフとかぼちゃのホワイトソース／ブロッコリーのバーニャカウダ／キノコのチーズコンソメ

きのこの白湯煮／肉団子と茄子のオイスターソース
餡／パプリカとタケノコのうま塩ダレ

いんげんのしょうが和え／舞茸煮／小松菜とカニカ
マのおひたし牛肉と舞茸炒め／茄子の胡麻ダレ／金平ごぼう

2色豆の煮込み／菜の花と椎茸の中華風／切り干し大根とニラの胡麻ドレキノコの旨ダシ／白いんげん豆のしょうが醤油／小松菜とキクラゲの和え物

菜の花のおひたし／枝豆とかぼちゃの和風サラダ／オクラのバター醤油

エ：286kcal／塩：2.4g／蛋：23.6g／脂：15.9g／
炭：19.2g／糖：9.7g

エ：272kcal／塩：2.0g／蛋：20.3g／脂：15.2g／
炭：21.0g／糖：9.9g

エ：284kcal／塩：2.4g／蛋：20.4g／脂：16.0g／
炭：19.2g／糖：9.7g

エ：272kcal／塩：2.0g／蛋：21.8g／脂：15.0g／
炭：19.2g／糖：10.0g

エ：277kcal／塩：2.4g／蛋：21.2g／脂：14.8g／
炭：19.3g／糖：9.9g

エ：274kcal／塩：1.7g／蛋：21.9g／脂：15.6g／
炭：19.3g／糖：10.0g

エ：272kcal／塩：2.0g／蛋：20.3g／脂：14.9g／
炭：19.4g／糖：9.9g

エ：エネルギー ／ 塩：食塩相当量 ／ 蛋：蛋白質 ／ 脂：脂質 ／ 炭：炭水化物 ／ 糖：糖質 ／ カ：カリウム ／ リ：リン 記載栄養価はコースによって異なります。 製造の都合により献立内容、栄養価が変更になる場合がございます。
記載栄養価：おかずのみ（栄養成分は、検査機関での分析値と、「日本食品標準成分表」
を引用し算出した値のいずれかを使用しています）。

「サイドメニュー」や「お取り寄せ市場」、「 健康応援マーケット」など、様々な商品をお取り扱い中。詳しくは、下記「お申込み」欄の二次元コードをご利用ください。

お 申 込 み方 法 のご 案 内

また、必ず〈保存方法〉商品が届いたら、冷凍庫にて−18℃以下で保存してください。
賞味期限内にお召し上がりください。

〈注意事項〉

1 お申込み（お電話またはインターネット）

2 お支払い

3 お届け

●お電話

●配送料 5食セット：通常・定期780円（税込）、7食セット：通常780円・定期390円（税込）

各コースともにご希望の時間にヤマト運輸株式会社「クール宅急便（冷凍）」でお届けいたします。お申込から約4日程度でお届けします。お届け時間は下記区分表をご覧ください。

お電 話の際「メニューカタログを見た」とお伝えください。

0120-8149-39
ハ

イ

ショ

ク

サ ン キュー

［受付時間］8：30〜20：30（土日祝も可） ※年末年始は受付日時を
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●インターネット（食宅便ホームページ）
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食宅便
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変更いたします。

1回の配送で1梱包（2セット）
まで同額での送付が可能です。

●代金引換もしくはクレジットカード、Amazon Pay※希望お届け日、希望お届け時間はあくまで目安です。

※代金引換の場合、配達時にお支払ください。
別途、代金引換手数料320円（税込）が必要です。
※クレジットカードの場合、一括払いです。お引落日はクレジット会社により異なります。

区分

1

2

3

4

5

商品の組合せにより出荷倉庫が分かれてしまう場合、それぞれに送料・代引手数料が必要となります。詳細はコールセンターにお問い合わせください。

時間帯

午前中

14時〜
16時

16時〜
18時

18時〜
20時

19時〜
21時

毎週・隔週・月イチ

5食セット

毎週・隔週

●「らくらく定期便」の方に限り、口座振替もご選択いただけます。

お届けのペース

7食セット

商品の特性上、お客様都合によるお申込み後のキャンセル・返品はお受けできません。
商品の受領を拒絶された場合であっても、代金のご請求をさせていただきますのでご注意ください。
お届けした商品に不備がありましたら商品到着後７日以内に左記コー
ルセンターまでご連絡ください。
確認させていただいたのち、代替品等の手配を致します。
「らくらく定期便」のスキップ、解約をご希望される場合は、次回お届け予定日の5日前までにご連絡ください。
お客様に関する情報は、商品発送、代金決済、郵便・電子メール等による弊社商品等のご案内ほか、個人を特定しない統計的情報として利用させていただきます。
（詳細は弊社ホームページの個人情報保護方針をご覧ください。
）
商品写真と実物が異なる場合がございます。
ご了承ください。
販売者／日清医療食品株式会社※電話注文に限ります。※口座振替の手続き完了までに2ヶ月程度を要します。
口座振替完了までの期間は代金引換でのお支払となります。

2024.11〒100-6420 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルディング20階

印刷用

11

2024

November

メニューカタログ（やわらかい食事）S H O K U TA K U B I N

1セット5 食または7食でお届けいたします。

5食 …各セット太枠のメニュー5食

7食 …各セット全てのメニュー7食

ご注文から4〜7日後のお届け日をご指定いただけます。
「やわらかい食事」の7食セットの通常購入額は、会員ランクによって異なります。

［ らくらく定期便をご利用中の方 ］※商品切替のタイミングにより、お手元に届く商品とお買い上げ明細書の表示が異なる場合がございます。

お届けセットはサイクル表をご確認ください。 ケアシリーズでは11/21ご注文分から一部のセットが新商品を含む内容にリニューアルいたします。

5食

通常購入
定期購入

3,680
¥3,278
¥

1セット

7食

通常購入
定期購入

5,150
¥4,588¥︵税込︶︵税込︶

やわらかい食事1セット︵税込︶︵税込︶

見た目は普通のお食事のまま、歯ぐきでつぶせる
やわらかさを目安に調整したコース。
塩分は2.0ｇ未満に調整しています。

※画像はイメージです。

★マークの商品は在庫がなくなり次第WEB掲載献立へ切り替えますＡ セット
ポークのクリーム煮

ハンバーグデミグラスソース

鱈（タラ）の生姜煮風

鯵（アジ）のカレーソース

豚肉生姜あん

白身魚の甘酢あんかけ

ガパオ

ツナと人参のコンソメソース／ほうれん草のガーリッ
ク風味／ピーチのコンポート

ほうれん草とツナ／バーベキューポーク／チーズマ
カロニ

さつまいものマヨネーズ和え／肉団子おろし醤油／茄子の甘みそポテトサラダ／肉団子と茄子の旨辛ソース／人参とさつまいものガーリックコンソメ

黒蜜さつまいも／人参のぽん酢和え／豚そぼろと小松菜のとろとろ玉子

海鮮シュウマイ／豚肉とほうれん草のオイスター炒め／中華春雨オクラのスパイシー煮込み／さばのカレーマヨ和え／エスニック人参サラダ

エ：281kcal／塩：1.7g／蛋：18.4g／脂：15.9g／
炭：19.5g

エ：293kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：15.8g／
炭：22.6g

エ：280kcal／塩：1.9g／蛋：19.8g／脂：13.2g／
炭：23.0g

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：19.8g／脂：13.6g／
炭：20.2g

エ：299kcal／塩：1.7g／蛋：18.3g／脂：16.0g／
炭：23.0g

エ：281kcal／塩：1.9g／蛋：18.7g／脂：15.4g／
炭：19.6g

エ：281kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：15.8g／
炭：19.2g

Ｂ セット

赤魚のスープ煮

鱈（タラ）の生姜あんかけ

豚肉の味噌あん鯵（アジ）の香味ソースがけ

ポークカレー

和風おろしハンバーグ★ 豚肉のうま煮

グリーンピースのマッシュポテト／南瓜のグラタン風／ひき肉とカリフラワーのコンソメソース

豚肉と茄子の甘みそ／さつまいものマヨネーズ和え／小松菜とカリフラワーの香味あん

豆腐の玉子よせ／肉団子の和風トマトあん／ブロッコリーのツナ和え

さつまいもの甘煮／ブロッコリー胡麻醤油和え／卯の花

白菜のクリーム煮／ほうれん草と人参のやわらか煮／黄桃の豆乳ソース

ほうれん草のとろとろ玉子かけ／豚肉のニンニク
醤油／高野豆腐ほうれん草と玉子そぼろ／肉団子の旨ダシ／小松菜とマロニーの和風カレーあん

エ：276kcal／塩：1.7g／蛋：19.7g／脂：14.6g／
炭：19.6g

エ：286kcal／塩：1.9g／蛋：19.3g／脂：15.0g／
炭：21.7g

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：19.0g／脂：14.2g／
炭：19.2g

エ：272kcal／塩：1.9g／蛋：19.2g／脂：14.3g／
炭：20.5g

エ：275kcal／塩：1.9g／蛋：18.3g／脂：13.9g／
炭：21.8g

エ：288kcal／塩：1.9g／蛋：18.2g／脂：15.6g／
炭：19.7g

エ：290kcal／塩：1.9g／蛋：18.6g／脂：14.1g／
炭：22.0g

Ｃ セット

鱈（タラ）の野菜あんかけ

白身魚のハーブソテー

ポークとポテトのホワイトソース

豚肉のオイスターソース

豚の玉子あんかけ鯵（アジ）の照焼あん★ 鱈（タラ）の胡麻味噌ソース

ツナポテトサラダ／肉団子の塩旨だれ／茄子のお
ひたし

人参のグラッセ／ロマネスコハニーマスタード和え／そら豆と鶏肉の洋風煮

ミートボールトマトソース／ブロッコリーの玉子かけ／黄桃のコンポート

ブロッコリーと玉子そぼろ／春雨と豆腐のピリ辛／
ほうれん草と人参のガーリックソース

さつまいもの黒蜜あん／高野豆腐／ほうれん草と人参のごま和え

ブロッコリーのにんにく風味／茄子の生姜醤油和え／かぼちゃサラダ

かぼちゃの甘煮／豆腐の鶏そぼろがけ／ふわふわ
玉子とオクラエ：277kcal／塩：1.9g／蛋：19.1g／脂：14.8g／
炭：19.5g

エ：271kcal／塩：1.9g／蛋：20.0g／脂：13.6g／
炭：19.7g

エ：288kcal／塩：1.7g／蛋：19.4g／脂：16.0g／
炭：19.6g

エ：279kcal／塩：1.9g／蛋：19.3g／脂：14.9g／
炭：19.2g

エ：281kcal／塩：1.9g／蛋：18.4g／脂：14.9g／
炭：20.1g

エ：275kcal／塩：1.9g／蛋：20.1g／脂：13.6g／
炭：21.2g

エ：282kcal／塩：1.9g／蛋：19.7g／脂：13.6g／
炭：22.6g

Ｄ セット

白身魚照焼餡

チキンカツの玉子とじ★ 豚肉のとろろかけ

肉じゃが

和風ハンバーグ

赤魚の甘酢あん

焼きうどん

さつまいもの白和え／かぶ含め煮／たまご焼

鮭とブロッコリーのにんにく醤油和え／大豆の豚そ
ぼろ煮／イワシつみれ

オクラのツナ和え／肉団子／カリフラワーのごま和え

ふわふわ玉子／おでん風／卯の花

豚肉のすきあん／ほうれん草のそぼろ和え／高野豆腐

豚ミンチと白菜の中華風／玉子とキャベツの白湯
ソース／麻婆豆腐

豆腐の玉子あん／茄子の煮びたし風／ほうれん草とツナの和え物

エ：292kcal／塩：1.9g／蛋：20.0g／脂：15.5g／
炭：19.5g

エ：299kcal／塩：1.9g／蛋：18.3g／脂：15.0g／
炭：23.3g

エ：280kcal／塩：1.7g／蛋：18.4g／脂：15.0g／
炭：20.2g

エ：300kcal／塩：1.9g／蛋：18.7g／脂：15.4g／
炭：22.5g

エ：281kcal／塩：1.9g／蛋：18.6g／脂：14.8g／
炭：19.5g

エ：272kcal／塩：1.8g／蛋：18.7g／脂：14.2g／
炭：19.7g

エ：289kcal／塩：1.9g／蛋：18.3g／脂：14.9g／
炭：22.8g

Ｅ セット

鰤（ブリ）の塩焼 ゆず味噌

赤魚のガーリックソース

豚しゃぶのおろしソース

ハンバーグ トマトソース

韓国風 牛肉と春雨の甘辛炒め

鱈（タラ）ちり鍋風★ 豚の味噌炒め茄子ずんだ和え／じゃがいもごま醤油蒸し／フルー
ツカクテル

インゲンと人参のナッツドレッシング／ポークとキャベツの赤ワインソース／バターポテト

里芋そぼろ煮／葉大根のツナ和え／いとこ煮

大豆のコンソメ煮／ガーリックほうれん草／ポークのホワイトソース

小松菜のうま煮／肉団子チゲ／香味ブロッコリー

カリフラワーのしょうが風味／ねぎ豚の山椒だれ／
かぼちゃサラダ

鶏そぼろ大根／ブロッコリーのカニカマあん／かぼちゃの甘煮

エ：275kcal／塩：1.8g／蛋：20.2g／脂：15.8g／
炭：19.3g

エ：278kcal／塩：1.9g／蛋：19.1g／脂：14.5g／
炭：20.6g

エ：281kcal／塩：1.8g／蛋：18.8g／脂：13.1g／
炭：23.3g

エ：283kcal／塩：1.6g／蛋：19.1g／脂：15.9g／
炭：19.8g

エ：291kcal／塩：1.9g／蛋：18.3g／脂：16.0g／
炭：21.7g

エ：277kcal／塩：1.9g／蛋：18.4g／脂：13.2g／
炭：21.4g

エ：274kcal／塩：1.8g／蛋：19.1g／脂：14.2g／
炭：20.3g

エ：エネルギー ／ 塩：食塩相当量 ／ 蛋：蛋白質 ／ 脂：脂質 ／ 炭：炭水化物

記載栄養価はコースによって異なります。 製造の都合により献立内容、栄養価が変更になる場合がございます。
記載栄養価：おかずのみ（栄養成分は、検査機関での分析値と、「日本食品標準成分表」
を引用し算出した値のいずれかを使用しています）。

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7食

通常購入 ／ 定期購入

Ａ セット

5,700

¥

︵税込︶

やわらかいおかず（あいーと）

1セット

噛む力が弱くなった方向けのコース★マークの商品は在庫がなくなり次第WEB掲載献立へ切り替えます

Ｂ セット
Ｃ セット

★ 彩り野菜のコンソメ煮★エビグラタン鮭の照焼き 柚子風味

筑前煮

チキンカツ

豚肉の生姜炒め

肉じゃが

エ：29kcal
塩：0.5g蛋：1.5g
脂：0g
炭：4.9gエ：116kcal
塩：1.3g蛋：5.1g脂：6.5g
炭：9.1gエ：131kcal
塩：1.2g蛋：7.5g脂：6.7g
炭：9.7gエ：53kcal
塩：1.1g蛋：4.2g
脂：0g
炭：8.2gエ：113kcal
塩：1.5g蛋：8.2g脂：6.2g
炭：6.0gエ：120kcal
塩：1.2g蛋：5.5g脂：9.7g
炭：3.2gエ：85kcal
塩：1.1g蛋：5.8g脂：2.3g
炭：10.2g

エビと玉子のチリソースがけ

ぶりの照焼きたっぷり野菜のビーフカレー

赤魚の素焼き 甘酢あんかけ★ 酢豚風甘酢煮

ハンバーグ★ 彩り野菜のコンソメ煮

エ：81kcal
塩：1.4g蛋：5.6g脂：3.7g
炭：6.5gエ：118kcal
塩：1.3g蛋：8.7g脂：5.5g
炭：8.5gエ：96kcal
塩：1.6g蛋：4.5g脂：3.3g
炭：12.3g

エ：54kcal
塩：0.9g蛋：6.8g脂：1.1g
炭：4.0gエ：84kcal
塩：1.6g蛋：5.8g脂：2.2g
炭：10.2g

エ：106kcal
塩：1.0g蛋：8.4g脂：5.1g
炭：6.6gエ：29kcal
塩：0.5g蛋：1.5g
脂：0g
炭：4.9gぶり大根★ 赤魚の素焼き 甘酢あんかけ

ホタテとエビの中華あんかけ

豚の角煮

具だくさんシチュー

チキン南蛮

吹寄せ野菜

エ：89kcal
塩：1.2g蛋：8.7g脂：2.2g
炭：8.6gエ：54kcal
塩：0.9g蛋：6.8g脂：1.1g
炭：4.0gエ：56kcal
塩：1.3g蛋：4.3g脂：1.7g
炭：6.5gエ：106kcal
塩：0.9g蛋：6.0g脂：7.9g
炭：2.8gエ：119kcal
塩：1.1g蛋：4.2g脂：6.1g
炭：11.7g

エ：172kcal
塩：1.8g蛋：8.4g脂：10.6g
炭：11.6g

エ：55kcal
塩：0.4g蛋：1.2g
脂：0g
炭：12.1g

7食

通常購入 ／ 定期購入

4,287

¥

お肉

豚肉となすの中華あんかけ

すき焼き

和風ハンバーグ

焼き鳥味噌だれ

からあげマヨネーズ

チキンのトマト煮

カツカレー

豚肉となすの中華あ
んかけ
（豚、
なす、
トマ
ト、中華あん）／ほうれん草とごぼうの胡
麻和え／かぼちゃ

すき焼き（ 牛、椎茸、
たまご、甘口だれ）／
トマトとブロッコリーの
マヨサラダ／うずら豆

和風ハンバーグ（ハンバーグ、柚子ぽん酢）／
付け合わせ（玉ねぎ、アスパラ）／えだ豆ポテト
サラダ／さつま芋

焼き鳥味噌だれ（焼き鳥、味噌だれ）／付け合
わせ（玉ねぎ、赤ピーマ
ン）／大根と人参のアジ
アンサラダ／うぐいす豆

からあげマヨネーズ（からあげ、マヨネーズ風ソース）／
付け合わせ(ブロッコリー、
コーン)／なすと赤ピーマンの中華甘酢／うずら豆

チキンのトマト煮（鶏、ブロッコリー、人参、ト
マトソース）／小松菜とたまごの胡麻だれ
かけ／さつま芋カツカレー（とんかつ、
じゃが 芋 、ほうれん
草 、カレーソース）／
コーンのポテトサラダ／かぼちゃ

エ：285kcal／
塩：2.4g／蛋：5.5g／
脂：18.5g／炭：26.5g

エ：278kcal／
塩：2.4g／蛋：5.6g／
脂：16.6g／炭：28.3g

エ：275kcal／
塩：2.2g／蛋：5.3g／
脂：16.7g／炭：26.9g

エ：312kcal／
塩：2.1g／蛋：5.0g／
脂：18.6g／炭：33.2g

エ：292kcal／
塩：2.3g／蛋：4.7g／
脂：20.9g／炭：23.6g

エ：254kcal／
塩：2.2g／蛋：4.4g／
脂：13.7g／炭：29.8g

エ：297kcal／
塩：2.4g／蛋：5.1g／
脂：20.1g／炭：26.2g

お魚

鮭の味噌だれたらのクリーム煮

海老と野菜の中華旨煮

まぐろステーキ

いかの中華あんうなぎの蒲焼ぶりの照り焼き鮭の味噌だれ（サーモン、味噌だれ）／付け合
わせ（ごぼう、小松菜）／豆腐とブロッコリーの和風サラダ／さつま芋

たらのクリーム煮（たら、
ほうれん草 、人 参 、クリームソース）／ソー
セージとじゃが芋のトマ
トソースかけ／さつま芋

海老と野菜の中華旨煮（海老、たけのこ、
小松菜、中華甘酢だれ）／きんぴらごぼう／うぐいす豆まぐろステーキ（まぐろ、
醤油だれ）／付け合
わせ（玉ねぎ、ほうれん草）／なすの胡麻
和え／うずら豆いかの中華あん（いか、中華あん）／付け合わせ（ 小 松 菜 、人参）／シュウマイとたけのこ／かぼちゃ

うなぎの蒲焼（うなぎ、甘口だれ）／付け合わせ（小松菜、里芋）／大根と椎茸の塩だ
れかけ／うずら豆

ぶりの照り焼き（ぶり、
甘口だれ）／付け合わせ（豆腐、人参、
ほうれん草 ）／ 味 噌だれ胡
麻豆腐／うぐいす豆

エ：252kcal／
塩：2.2g／蛋：4.9g／
脂：15.7g／炭：24.7g

エ：297kcal／
塩：2.4g／蛋：4.7g／
脂：20.5g／炭：25.6g

エ：285kcal／
塩：2.3g／蛋：5.6g／
脂：17.4g／炭：28.9g

エ：266kcal／
塩：2.4g／蛋：5.9g／
脂：16.8g／炭：24.0g

エ：306kcal／
塩：2.2g／蛋：4.4g／
脂：22.2g／炭：24.4g

エ：285kcal／
塩：2.4g／蛋：5.5g／
脂：17.7g／炭：28.1g

エ：334kcal／
塩：2.4g／蛋：6.1g／
脂：22.9g／炭：28.3g

エ：エネルギー ／ 塩：食塩相当量 ／ 蛋：蛋白質 ／ 脂：脂質 ／ 炭：炭水化物

記載栄養価はコースによって異なります。 製造の都合により献立内容、栄養価が変更になる場合がございます。
記載栄養価：おかずのみ（栄養成分は、検査機関での分析値と、「日本食品標準成分表」
を引用し算出した値のいずれかを使用しています）。

お申込み方法のご案内

1 お申込み（お電話またはインターネット）●お電話

お電 話の際「メニューカタログを見た」とお伝えください。

0120 - 8149 - 39
ハ

イ

ショ

ク

サン キュー［受付時間］8：30〜20：30（土日祝も可）※年末年始は受付日時を変更いたします。
電話番号をお確かめのうえ、お間違えのないようお願いいたします。

●インターネット（食宅便ホームページ）

食宅便

検索

https://shokutakubin.com/︵税込︶

ムーミーくんのおかずセット

1セット「食べたい」を叶える舌でつぶせる固さのムース食

2 お支払い●配送料 5食セット：通常・定期780円（税込）、7食セット：通常780円・定期390円（税込）
1回の配送で1梱包（2セット）
まで同額での送付が可能です。

●代金引換もしくはクレジットカード、Amazon Pay※代金引換の場合、配達時にお支払ください。
別途、代金引換手数料320円（税込）が必要です。
※クレジットカードの場合、一括払いです。お引落日はクレジット会社により異なります。

商品の組合せにより出荷倉庫が分かれてしまう場合、それぞれに送料・代引手数料が必要となります。詳細はコールセンターにお問い合わせください。

●「らくらく定期便」の方に限り、口座振替もご選択いただけます。
※電話注文に限ります。※口座振替の手続き完了までに2ヶ月程度を要します。
口座振替完了までの期間は代金引換でのお支払となります。

「サイドメニュー」
や「お取り寄せ市場」、「健康応援マーケット」など、様々な商品をお取り扱い中。詳しくは、左記「お申込み」欄の二次元コードをご利用ください。

3 お届け

各コースともにご希望の時間にヤマト運輸株式会社「クール宅急便（冷凍）」
でお届けいたします。
お申込から約4日程度でお届けします。
お届け時間は下記区分表をご覧ください。
※希望お届け日、希望お届け時間はあくまで目安です。

区分

1

2

3

4

5

時間帯

午前中

14時〜
16時

16時〜
18時

18時〜
20時

19時〜
21時

お届けのペース 7食セット 毎週・隔週・月イチ

5食セット 毎週・隔週

また、必ず賞味期限内にお召し上がりください。
〈保存方法〉商品が届いたら、冷凍庫にて−18℃以下で保存してください。

〈注意事項〉商品の特性上、お客様都合によるお申込み後のキャンセル・返品はお受けできません。商品の受領を拒絶された場合であっても、代金のご請求をさせていただきますのでご注意ください。
お届けした商品に不備がありましたら商品到着後７日以内に左記コールセンターまでご連絡ください。確認させていただいたのち、代替品等の手配を致します。
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