スポーツクラブＨＡＫＵＷＡ レッスンスケジュール
月スタジオＡ
10:00

スタジオＢ

10：00～10：45 10：00～10：30

かんたんjog【バーチャルプログラム】

火水プール

スタジオＡ

お腹・お尻

10：00～10：45
バランス

HYPER C

スタジオＢ

木
プール

10：00～10：45

住谷★

スタジオＢ

プール

11:00

11：00～11：45

10：00～10：15【V】ストレッチング

ＺＵＭＢＡ

かんたんヨガ

10：30～11：15 10：45～11：15

eringo★★
12:00

竹中★

美ボディメイク

水中ウォーク重田★★

福田★

12：00～12：45

美ボディメイク 12：15～12：45 12：20～12：50【バーチャルプログラム】 水中シェイプ
竹中★
MEGADANZ
フィットネスフラAKO★

14:00 14：00～14：45

13：00～13：30

定員：２５名OXIGENO
13：45～14：00【V】HYPER C

かんたんヨガ岡野★

平岡★

【バーチャルプログラム】

パワーヨガ

お腹岡野★★

14：15～14：45【バーチャルプログラム】

FIGHT DO
16：05～16：35【バーチャルプログラム】

17:00

17：10～17：25

16：10～18：15

休館
日お腹・お尻スイミングエアロシェイプ
塩谷★★★

21:00

22:00

【V】エアロ

17：00～18：00

お腹・お尻

ZUMBA

FIGHT DOフリー

eringo★★

FIGHT DO
17：20～17：50（定員25名）奥田★

MEGADANZ

かんたんヨガ竹中★

【無人レッスン】

21：00～21：30

21：15～22：00【バーチャルプログラム】

POWER45（定員25名）山野★★

FIGHT DO

メニューをもとに会員様で進めて【V】ストレッチング

定員：２５名【バーチャルプログラム】
ボディ
コンディショニングOXIGENO【バーチャルプログラム】

RADICAL ONE

15：25～18：15

アクアダンス

スイミング【V】MEGADANZ

キッズ

17：25～17：55

スイミングKI MAX60（定員：20名）
藤井★★★

【バーチャルプログラム】

POWER定員：２５名

アドバンスステップ
塩谷★★★

【V】ELEVEN

18：05～18：50

Ｓhiho

18：00～18：30【バーチャルプログラム】

HYPER C

藤井★★

もとに会員

バレトン
石井★★

エアロシェイプ石井★★★
ＰＯＷＥＲ４５
14：10～17：30 （定員：25名）

いただくクラスになり卓

13：00～16：00

ファミリー球プール

山野★★
キッズ

15：30～16：15

スイミング

FIGHT DO45

卓

16:00

藤井★★
16：30～17：00【バーチャルプログラム】

球UBOUND

お腹・お尻

17：30～18：00

スイミング【バーチャルプログラム】

18:30

FIGHT DOフリー
19：00～19：15

18：00～20：00
19：10～20：00 19：15～20：00

コンビネーション 【バーチャルプログラム】

マスターズ

ＨＩＰＨＯＰ

20：15～20：30

定員：２５名ステップ
塩谷★★★★

（登録者のみ）大道★★★

【V】YOGAUBOUND45

13:00

13：30～14：15

OXIGENOピラティス＆【バーチャルプログラム】

20：45～21：15

コンディショニング

FIGHT DO

【バーチャルプログラム】

塩谷★

MEGADANZ〇レッスン定員について
Ａスタジオ：40名 Ｂスタジオ：25名※ツールを使用するレッスンは定員を25名とさせていただきます。
（プログラム内に【定員：25名】と記載）
プール：定員なし

20：15～21：05 20：15～20：45

定員：２５名チャレンジスイム

様で進めて・・・レッスン変更

12：30～13：15【V】HYPER C

20：45～21：30

メニューをYOGA

お腹・お尻

チャレンジメドレー

20：15～20：55【バーチャルプログラム】

14：30～15：15

14:00

沖本★

15：25～19：20

11：45～12：15

HYPER C

19：25～19：55【無人レッスン】

お腹・お尻【バーチャルプログラム】【V】ストレッチング

Ｓhiho

21：00～21：45 21：00～21：30

FIGHT DO45

キッズ
ヒップホップ

19：40～20：30

21：10～21：55

・・・担当者変更

お腹・お尻エアロ

MEGADANZ

お腹・お尻

キッズ
スイミングエアロ（定員：30名）【バーチャルプログラム】

18：20～19：20【バーチャルプログラム】【バーチャルプログラム】

太極拳【V】HYPER C
11：00～11：30

14：30～15：30

キッズ
キッズ
ヒップホップ

20：00～20：45 20：00～20：45 20：00～20：40

はじめてHIPHOP
久保田★

Shiho

【Ⅴ】HYPER C

キッズ

UBOUND

17：10～18：10 17：00～17：30

19：00～19：50 19：15～19：45【バーチャルプログラム】

16：20～16；50【V】HYPER CUBOUND

19：15～19：45

キッズ
ヒップホッププール

9：30～11：35

スイミング

13：15～13：45

15：40～16：10

16：45～17：15

キッズ

眞谷★

UBOUND

FIGHT DOお腹

10：30～10：45

9：00～11：30

11：30～12：15 11：30～12：00

かんたんヨガOXIGENO【Ⅴ】YOGA

スタジオＢ【バーチャルプログラム】【バーチャルプログラム】【バーチャルプログラム】

15：00～15：30

スタジオＡ

常本★

FIGHT DO

【バーチャルプログラム】【バーチャルプログラム】【バーチャルプログラム】

MEGADANZ塩谷★★★

【V】POWER

18：15～19：00【バーチャルプログラム】

エアロシェイププール

11：30～12：15

14：20～15：05 14：15～14：45【V】UBOUND【バーチャルプログラム】

RADICAL ONE

IZUMI ★★

14：20～14：50

お腹・お尻・・・時間変更

スタジオＢ

10：30～11：15 10：30～11：15

定員：２５名16：05～16：35 15：25～18：15 16：15～17：00【バーチャルプログラム】

21：00～22：00 21：00～21：45

いただくクラスになります。

MEGADANZ

15：25～15：55【バーチャルプログラム】

20：00～20：45 20：00～20：30

チャレンジスイム

11：30～12：15

スタジオＡ

日

10：00～10：15

MEGADANZ 【バーチャルプログラム】【バーチャルプログラム】

OXIGENO19：00～19：45【バーチャルプログラム】【バーチャルプログラム】【V】エアロ
11：30～12：00【V】YOGA

POWER

19：15～19：45

11：30～12：00

15：00～15：15

16：40～17：10

フラダンス

20:00 20：00～21：00 20：00～20：45 20：00～20：40
ピラティス＆コンディショニング眞谷★

14：40～15：10【V】OXIGENO

18：15～19：00

19:00 19：00～19：50

ブレスダイエット

16：00～16：30【バーチャルプログラム】

OXIGENO

13：45～14：30

14：00～14：30【V】HYPER C

18:00

住谷★

お腹

13：35～14：05【V】HYPER C

キッズ

17：35～18：05

中山★
11：45～12：00

15：20～15：50

キッズ【V】 ストレッチング

ポール＆コンディショニング

下瀬★

（登録者のみ）RADICAL ONE【バーチャルプログラム】

ELEVENMEGADANZ【バーチャルプログラム】

15：00～15：45

16:00

11：40～12：10

プール

12：00～12：30 11：45～12：15
11：45～12：30
ポルドブラ
eringo★
かんたんエアロ【V】HYPER C はじめてクロール
下種★
HYPER C
はじめてステップ
かんたんエアロ 【バーチャルプログラム】
12：25～13：05
下種★
住谷★
常本★★
MEGADANZ 12：20～12：50 (定員：25名) 12：10～12：40
12：15～12：30
重田★★
ワンポイントスイム【バーチャルプログラム】
TOMO★
はじめて背泳ぎ松木★
12：10～12：50 12：30～13：15 【V】HYPER C
12：30～13：15 12：15～13：00（平泳ぎ）
12：45～13：15 12：30～13：00
OXIGENO【バーチャルプログラム】
下種★
スタミナクロール ＰＯＷＥＲ45 12：45～13：15【バーチャルプログラム】
12：45～13：30
eringo★
HIP HOPUBOUND30
13：00～13：15
OXIGENO下種★★
早川★★
【V】エアロPOWER
13：00～13：45 かんたんエアロ 【バーチャルプログラム】
福田★
Shiho★★
13：15～13：45
13：25～14：10
HYPER C
マスターズ
13：30～14：15
13：30～14：00
13：30～14：15
TOMO★★
お尻お尻【バーチャルプログラム】

POWER
15:00

FIGHT DO30
はじめてスイム平岡★

13：00～13：45

13:00

ZUMBA

かんたんヨガ

11：00～11：30 11：00～11：30

11：00～11：45 11：00～11：30
11：50～12：10

土

定員：２５名石井★★

OXIGENO

スタジオＢ【V】 YOGA（
11:00～11:45

スタジオＡ

10：00～10：30

バレトン

10：15～10：45

コーディネーション 【バーチャルプログラム】

塩谷★★

スタジオＡ

2024年10月・11月

金福田★★

〇レッスン参加の流れ
1.開始10分前になったらスタジオ前で整列
2.スタジオの準備ができたら入室
3.レッスン終了後、使ったツールを元に戻して退室※ツールを使うレッスンは人数が20名以上になった場合、並んだ時に整理券を配ります

定員：２５名ます。

・・・新プログラム

・・・バーチャルプログラム

・・・道具が必要なクラス