大学体育研究

原著論文

44：19 − 29，2022

女子バスケットボールチームにおける準備期のコンディショニングとフィジカルテスト〜下肢筋力の左右差に着目して〜谷川聡1），立山紀恵2），柏倉秀徳3），大藏倫博1），吉田拓矢1）

The daily conditioning data and the results ofphysical fitness tests in preparator y period of
womenʼs basketball team.
〜 focus on the bilateral difference of leg strength 〜
Satoru TANIGAWA1）, Kie TACHIYAMA2）, Hidenori KASHIWAKURA3）,
Tomohiro OKURA1）, Takuya YOSHIDA1）
Abstract
The purpose of this study was to evaluate the condition along with the physicalperformance of the team by examining the daily conditioning data and the results ofphysical fitness tests for four months. The subjects were 15 players who belonged to acollege female basketball team. In order to evaluate the daily condition, the variables
were body composition，subjective evaluation（VAS）and the force of the standing
test. Subjects performed 20 m sprint run, pro-agility test, countermovement jump andrunning jump three times, Jan., Mar. and May.
In preparator y period, there are the correlation between body composition andsubjective evaluation. While the PF of both leg standing improved, the left-right PF
difference of standing decreased in the 7 weeks. From the preparatory period to thecompetitive period, in the physical tests, while the height of both single leg jumps and1 ）筑波大学体育系〒 305-8574

茨城県つくば市天王台 1-1-1

Faculty of Health and Sports Science, University of Tsukuba
1-1-1 Tennodai, Tsukuba, Ibaraki 305-8574
2 ）ユメヲミライ株式会社
Ymeomirai Inc.

〒 183-0055 東京都府中市府中町 3 丁目 2-1

3-2-1 Fucyumachi Fuchyu City, Tokyo, 183-0055

3 ）ENEOS サンフラワーズ
ENEOS SUNFLOWERS〒 100-0004 東京都千代田区大手町 1-1-2
1-1-2 Otemachi Chiyoda-Ku, Tokyo, 100-0004― 19 ―

sprint and change of direction performances improved, the left-right difference of single
leg jump performances decreased. It was suggested that the ball game team should need
to be evaluate the relationships between the condition, the performance and the changeof the physical fitness observing the tendency of the team and the individual throughlongitudinal examination.
Key word: Conditioning, left-right difference of leg strength，team sport

が（Chaouachi et al，2009），筋力に 15 ％以上

Ⅰ．緒言の差が生じると，傷害の発生率が高まることがあらゆるスポーツ種目において，身体的およ示唆されており（Knapik et al. 1991），試合期

び心理的なコンディショニングを整えることを通じて下肢の筋力の左右差などと同時に検討

は，選手が最も良いパフォーマンスが発揮できした研究はほとんどない（Schiltz et al，2009）。

るようになるために重要である。コンディショ

特に，バスケットボールにおいては，シーズン

ニングとは状況，状態，条件もしくは調子を示

を通して筋力を維持することが求められ，そのす言葉である。そして，あらゆるスポーツ，身ためにシーズンを通した筋力の維持向上が必要

体状況において目的を達成しようとする際，そであり（Tavino et al，1995），下肢筋力は選手の目的を達成するために必要な状況および条件のコンディショニングとパフォーマンスを評価を整えることがコンディショニングの広義とさする有効な評価方法であるといえる。また，試れている（日本体育協会，2007）。特に，バスケッ

合期に向けて準備期の体力レベルを把握し，準トボールをはじめとする球技種目では，シーズ

備期のトレーニング量および質を高めてていく

ン中に複数の試合を長期的に行うことが要求さため，準備期にコンディショニングを把握しなれる。長いシーズンにおいて，コンディショニ

がら，オーバートレーニングなどで障害発生をングを測定するための指標を用いて客観的情報防がなくてはならない（Johnson et al，1989；と主観的情報の両者から選手を評価することがWindt et al，2017）。すなわち，準備期のコン

傷害発生のリスクを抑えるだけでなく，オーディショニングを把握しトレーニングを積むこ

バーリーチングおよびオーバートレーニングをとが試合期での結果を決定づけていると言っ予防するために重要であることが指摘されていても過言ではない（Manzi et al，2010；Siders

る（Mc Guigan，2017）。これまでに選手のコet al，1991）。特定のスポーツにおける特定のンディショニングを測定・評価するための手段

技術的スキルの要求により，筋力プロファイ

として，各種フィジカルテスト，体組成などのルの非対称性を示すことがあり（Anderson et

客観的指標や（亀田ほか，2017），視覚的評価

al，2003），ジャンプやランニングを伴うスポースケール（VAS）などの主観的指標がスポーツ

ツでは，ハムストリングスと大腿四頭筋の運現場で簡便に用いやすく有用であることが報告

動能力に対する要求が高くなる（Magalhaes et

されている（石原ほか，2016）。 また，下肢筋

al，2004）。また，大学競技者の傷害率は，プ

力は，様々なスポーツ種目におけるパフォーマ

ロスポーツ選手と 同程度であり（Hoskins etンスとの関連が強く（Beattie et al，2017），スal，2003），特に女子球技競技者は傷害の発生

プリントやジャンプにおける球技パフォーマン率が高まることが示唆されている（Knapik et

スの優劣を決定する要因として考えられている

al，1991）。しかし，女子球技競技者を対象に，― 20 ―

縦断的に下肢筋力を維持および向上しながら，

トボールチームの選手 15 名とした。期間中に筋力の左右差をなくすことは障害予防に重要で測定が不可能になった 1 名の怪我人を除き，試あるが，下肢の筋力について，準備期のコン合期で試合に出場の可能性が高く，トレーニン

ディショニングを把握して，準備期から試合期

グを継続できた全ての対象者とした。

までの下肢筋力に関わるフィールドテストのパフォーマンス，下肢の左右の筋力差に着目しな

2．実験試技

がら縦断的かつ包括的に検討した研究は存在しバスケットボールをはじめとする各種球技

ない。特に，バスケットボールのような球技種

スポーツにおいてスプリントやジャンプなど目においては，チームとしての戦術や戦略なは選手の身体能力を評価する指標として扱わ

どに加えて，個々の選手の試合期までの準備れているため，以下の指標を継続的に測定した状態が怪我と勝敗に関係しているため（Siders（Knapik et al，1991；菅原ほか，1983）。

et al，1991；Manzi et al，2010；Windt et al，（1）コンディショニング指標（準備期）

2017），特にトレーニング負荷が高まる準備期

最もトレーニング量および質が高まる準備期にチーム全体のデータからコンディショニング

から試合期前までの 7 週間，測定した。トレーを確認し，準備期から試合期までのフィジカル

ニングの日に毎回，トレーニング直前に測定をデータが変化するかを把握できている基礎的資行った。

料は少ないことから，下肢筋力の縦断的変化に①立ち上がりテスト

ついて評価することが有効であるといえる。

40 cm の台高の椅子を用い，対象者が立ち上そこで，本研究では，関東大学一部リーグにがり時に鉛直方向の地面反力を測定できる運動

所属する女子バスケットボールチームを対象と機能分析装置（zaRitz BM-220，TANITA 社製；

して，準備期から試合期のフィジカルデータと，

100Hz）上で実施した。測定方法は，ウォーミ

トレーニング負荷が高くなる試合期前までの準ングアップをする直前のストレッチ後に両脚，

備期の VAS および下肢筋力の日々のコンディ

右脚，左脚の順で各 3 回実施した。Peak Force

ショニングデータを縦断的に検討しトレーニン（PF）および Rate of Force Development（RFD）

グ負荷をコントロールすることで，科学的デーを測定した。

タを用いた評価およびコーチングに活かすこと②主観的な身体状況の評価（図 1）につながる知見を得ることを目的とした。

Visual analog scale（VAS） を 用 い て 疲 労 度（VAS1）および痛みの程度（VAS2），気分（VAS3）

Ⅱ．方法について回答させた（Rosas et al，2017）。

1．対象者

③体組成

関東大学一部リーグに所属する女子バスケッસ͚‫͏͵ͣ״‬業務用マルチ周波数体組成計（TANITA 製ࠕ‫͏ͱͣ״‬Ζൾ࿓‫״‬ͺʹΗ͚Δ͏Ͳ͖ͤʃ

ਐରద͵௩Ίͺ͍ΕΉ͖ͤʃસ͚͵͏ࠕ͹‫ـ‬෾ͺʹΗ͚Δ͏Ͳ͖ͤʃ

͵ΞͲ΍Ͳͨ͑͘͵Άʹͳͱ΍੘ΗΏ͖

図1

Visual analog scale（VAS）― 21 ―

ਦ1 Visual analog scale (VAS)Ձ΍Ͳ͘͵͏ΆʹൾΗ઀ͮͱ͏Ζ͞ΗΉͲͶໃ͏Άʹ௩Ί͍͗Ζ

Ձ΍͚ͪ͢͵͏ΆʹཚͬࠒΞͲ͏Ζ

MC-780）を用いて，体重，体脂肪率および脂ニング量だけでなくトレーニングの質が高まる

肪体重を測定した。

練習試合を行いながら試合期前までの 3 月 12（2）フィジカルテスト（準備期から試合期）

日から 4 月 8 日までの準備期の Post 期として，全ての試技は最大努力で行わせた。なお，対Pre 期から Post 期にかけて平均値および標準

象者には試技間に疲労の影響を無くすために十偏差を算出した。コンディショニング指標の結分な休息をとらせた。

果は測定開始の日々のデータから，1 週間ごと

① 20 m スプリント走の平均値，標準偏差で示した。トレーニング量

対象者には，スタンディングスタートの姿勢だけでなくトレーニングの質が高まることからから任意のタイミングでスタートさせた。光電

試合を通じてどのように下肢筋力が変化し，怪管を用いて 20 m 地点のタイムを計測した。

我のリスクが高まる左右差が生じないかを日々②切り返し走（pro-agility test）

チェックしながら下肢筋力のコンディショニン

対象者には，プロアジリティテストをおこグ指標として片脚立ち上がりの筋力を測定しなった。測定は試技を左右方向それぞれ 2 回ずた。1 週間平均の VAS の大幅な増加や日々のつ行わせた。右方向からと左方向からのスター

片脚立ち上がりの筋力の大きな低下がトレーニ

トで，切り返し走（右），切り返し走（左）とング前に見られた場合には，コーチによってトした。

レーニング負荷のコントロールが行われた。

③垂直跳びおよび助走付きジャンプ（助走 3 歩）

片脚での立ち上がり動作での PF および RFD

垂直跳びは，腕の反動を使ってその場での両だけでなく，フィジカルテストの各種ジャンプ

脚および片脚（左右）での垂直跳びを最大努力

および方向転換に関しても，測定開始時でので行わせた。助走付きジャンプは 3 歩の助走付優位脚に対する相対値および左右差を示したきの跳躍運動を最大努力で行わせた。各ジャン（Kuki et al，2017；九鬼と谷川，2019）。

プでの最高到達点を，バーティカルジャンプ測

左右差＝（1 −非優位脚側の値 / 優位脚側の値）

定スケールを用いて計測し，最高到達点から指＊ 100（Tsitskaris and Tsitskaris，2000）

高を差し引くことによって跳躍高を算出した。

フィジカルテストは，準備期初期の 1 月，準備

（3）分析時期および分析方法（表 1）

期後期の 3 月，試合後の試合期の 5 月のテスト

準備期のトレーニングの量が高まる 2 月 19の計 3 回おこなった。また，準備期の立ち上がり動作における PF の左右差が 10 ％以上になっ日から 3 月 11 日までの準備期のPre 期，トレーනɿࢾ߻͕Γ;φϪʖωϱήʀ଎ఈ͹ηίζϣʖϩ
表1

試合およびトレーニング・測定のスケジュール― 22 ―

たトレーニング日には，コーチによりトレーニ
ング負荷のコントロールが行われた。
（4）統計処理
全ての統計処理については，SPSS（IBM 社
製，Statics Version 24）を用いた。各コンディ
ショニング指標の変動傾向を分析するために，
1 週ごとの測定値および変動係数の差，Pre 期と Post 期における測定値の差を対応のある t
検定にて検証した。また，項目間における相関関係を検討するために，Pearson の積率相関係数を用いた。フィジカルテストの結果は，1 月，
3 月および 5 月の測定値を平均値と標準偏差で示した。また，切り返し走，片脚垂直跳びおよび助走付き垂直跳び（3 歩助走）に関しても算出し，各時期による項目の変動を比較するために対応のある 1 要因分散分析を行い，F 値が有意であると認められた場合には，Bonferroni の方法を用いて多重比較を行った。有意水準は 5％未満とした。
Ⅲ．結果
1．準備期のコンディショニング
1-1．主観的な身体状況の評価と身体組成
コンディショニング指標の各項目について，

図 2 準備期 Pre 期から Post 期の体組成の変化
Pre 期（week1-3）と Post 期（week4-7）で比ਦɿ६ඍ‫غ‬3UH‫͖غ‬Δ3RVW‫غ‬͹ରૌ੔͹รԿ

較したところ，立ち上がり動作における PF お

なくなり，week7 と試合期が近づくにつれて左よび除脂肪体重が有意に向上していた（図 2）。

右差が小さくなっていた（図 3・4）。準備期のまた，Pre 期から Post 期にかけて VAS1 および立ち上がり動作における PF の左右差が 10 ％VAS2 が低下し体脂肪率との間には有意な正の以上になったトレーニング日には，コーチによ相関関係が認められた。VAS が 1 週間平均で大りトレーニング負荷のコントロールが行われた幅に増加することはなかった。

が，合計 3 名の対象者で，準備期間中に 5 回であった。

1-2．準備期の下肢筋力とその左右差
立ち上がりテストでの両脚の PF は Pre 期か2．準備期から試合期までのフィジカルテスト

ら Post 期で大きくなり，最大筋力が高まってと下肢筋力の左右差についていることが観察された。片脚の PF および RFD

準備期から試合期のフィジカルテストについは Pre 期から Post 期では高まっていなかったては，1 月のテストから 3 月のテストでは有意ものの，各期平均で左右差はなかった。しかし，でないもののやや向上，試合期の 5 月のテスト

一週間ごとで見てみると，week1 から week5

にかけては，20m スプリント走，pro-agility のまで左右差があったが，week6 以降は左右差が左右の切り返し走，左右の片脚垂直跳びおよび― 23 ―

RFD (N/kg/s)

図3立ち上がりテストでの左右脚の PF と RFD
脚間差も片脚垂直跳び（CMJ）で 16.9 ± 13.05
から 9.22 ± 7.76，3 歩助走ジャンプで 6.53 ± 5.50
から 4.08 ± 2.71 と有意に左右差が小さくなった（表 3）。
Ⅳ．考察
選手の試合期までの準備状態が勝敗に関係しているため（Windt et al，2017），特にトレー
ニング負荷が高まる準備期にチーム全体のデー
タからコンディショニングを確認し，準備期から試合期までのフィジカルデータが変化するかを把握するため，本研究では，準備期①から準
備期②にかけておよそ 8 週間でのフィジカル測
定とトレーニング量だけでなく，トレーニング

図4 立ち上がりテストでの両脚および片脚のਦɿཱིͬ৏͗ΕτηφͲ͹ྈ‫͕ٯ‬Γ;ฤ‫ٯ‬͹3)
PFの質が高まる準備期②のコンディショニング測定をトレーニング日に毎回行った。この時期
は，トレーニング負荷の高まりから心身に与え左脚での助走付きジャンプのパフォーマンスがる影響を把握するため，VAS を使った主観的評

有意に向上した（図 5・6・7）。

価と体組成や下肢筋力の客観的評価の関連性をまた，切り返し走では左右差が小さかったが，評価した。また，試合期のトーナメント方式で― 24 ―

නɿ֦ϓΡζΩϩτηφ͹ࠪӊ‫Ͳٯ‬͹ࠫ

図 5 両脚および片脚の垂直跳びの跳躍高ਦɿྈ‫͕ٯ‬Γ;ฤ‫ٯ‬͹ਪ௜௕;͹௕༄߶
図 7 3 歩助走ジャンプの跳躍高
表 3 නɿ֦ϓΡζΩϩτηφ͹ࠪӊ‫Ͳٯ‬͹ࠫ
各フィジカルテストの左右脚での差ਦɿิঁૺζϡϱϕ͹௕༄߶
1᭶

3᭶

5᭶

∦⬮㻯㻹㻶

16.94ʸ13.04

12.94ʸ9.58

9.22ʸ7.76 *3Ṍ䝆䝱䞁䝥

6.53ʸ5.50

6.21ʸ3.18

4.08ʸ2.71 *ษ䜚㏉䛧㉮

1.23ʸ1.04

1.55ʸ1.58

1.52ʸ0.97* ʁp<0.05

各項目について，Pre 期（week1-3）と Post 期（week4-7）では，立ち上がり動作における PF
および除脂肪体重が有意に向上し，有意な正の相関関係が認められたことから，トレーニングの量および質を高めながらも，準備期のトレー
ニングを通じて筋量を増大させ，下肢の最大筋
図 6 スプリントと方向転換走ਦɿཱིͬ৏͗ΕτηφͲ͹ྈ‫͕ٯ‬Γ;ฤ‫ٯ‬͹3)

力を高めていたと考えられる。試合期に向けてパワー発揮能力の準備ができていたと解釈することができる。また，Pre 期から Post 期にか行われる関東女子バスケットボール選手権大会

けて VAS1 および VAS2 が低下しと体脂肪率と優勝直後にフィジカル測定を行い，その変化をの間には有意な正の相関関係が認められた。そ評価した。

れぞれの VAS の値が 1 週間平均で大幅に増加

トレーニング量だけでなくトレーニングの質がすることはなく，これらの結果は，準備期 Pre

高まった準備期②のコンディショニング指標の期におけるトレーニングを順調に行えたことに― 25 ―

より疲労度や怪我がコントロールされた中で体差が少なくなっていくことは，女子球技競技者

組成が改善し，Post 期の高い負荷でのトレーにとって障害予防にも重要である可能性を示す

ニングを行う時期でも主観的疲労度を高めずにことができたと考えられる。このように１０名

実施することができていたと評価できる。特以上の大学トップチームを毎日トレーニング前に，日々の片脚立ち上がりの筋力の大きな低下に 8 週間，準備期において日々の左右差の測定

もしくは 10 ％以上の左右差があったケースがした研究はなく，両脚での最大筋力の高まりと5 回ほど出現したが，コーチがその日のトレー

片脚での最大筋力の左右差の減少が示され，準ニングの負荷を下げるなど柔軟に対応していた備期から試合期に向けての一つの特徴的な傾向

ことが疲労度のマネジメントと体組成の改善にが示された。

つながったと推察される。バスケットボールな
どのチームスポーツにおいては，集団で同じト

2．準備期から試合期までのフィジカルテストと下肢筋力の左右差について

レーニング内容をする比率が高く，選手それぞれの日々のコンディショニングを把握すること準備期から試合期のフィジカルテストでは，は難しい。特に，女子球技競技者は傷害の発生

1 月のテストから 3 月のテストで有意でないも率が高いこともあり（Knapik et al，1991），バののやや向上，試合期の 5 月のテストにかけて

スケットボールをはじめとする女子球技種目のは，20m スプリント走，pro-agility の左右の切チームのパフォーマンス指標とつながるとされり返し走，左右の片脚垂直跳びおよび左脚でのる体組成の変化に関しては，先行研究の結果

助走付きジャンプのパフォーマンスが有意に向（Carbuhn et al，2010；Ostojic，2003；菅原ほか，上した。阿部（2013）が示すように，バスケッ

1983）は示されているが，主観的身体状態とのトボール選手のトレーニングプログラム目標と結びつきを確認できたことは選手自身も体調をする準備期でのトレーニングから試合期で試合把握している可能性があり，本研究は，試合にのパフォーマンスに直結するジャンプ力やフッ向けてトレーニング負荷を高めながらコーチがトワーク能力の高まりが重要で，試合期での高コンディショニングを把握し，選手が心身ともいパフォーマンスが発揮できたと推測される。

良い状態でトレーニングを積めた事例として示特定のスポーツにおける特定の技術的スキルの要求により，筋力プロファイルの非対称性をすことができる。
また，本研究は立ち上がりの筋力の大きな低示すことがあり（Anderson et al，2003），大学

下もしくは 10 ％以上の左右差があったケース

競技者の傷害率は，プロスポーツ選手と同程度に則してコーチがトレーニング負荷のコントで（Hoskins et al，2003），特に女子球技競技者

ロールをする判断を行なったことも，結果的には傷害の発生率が高まることが示唆されてい筋力の左右差を準備期最後にはなくすことがでる（Knapik et al，1991）ことから，女子大学

きた要因と考えられる。筋力や発揮パフォー

バスケット選手においては脚間差が大きい選手

マンスにおける脚間差が 10 ％を超えると傷害

は苦手な脚におけるジャンプ能力が低いだけでリスクが高くなるが（Impellozzeri et al，2007），

はなく，片脚のジャンプ能力について得意な脚

結果的には，チーム全体として対象期間全てにと苦手な脚をもっており，傷害リスクが高まる

おいて，PF および RFD の左右差は 10 ％未満

可能性がある。本研究では 4 ヶ月の準備期からであり，測定を行なった 16 名のうちこのチー

試合期にかけて，フィジカルテストで下肢筋力

ムは対象期間中の怪我の発生で測定が継続できが向上し脚間差が小さくなる傾向が見られ，前なかった対象者が 1 名であった。下肢の最大筋

述のように準備期 Pre 期から Post 期では両脚力が高まりながら，試合期に近づくにつれ左右の PF が高まる中で，コンディショニング指標― 26 ―

おける左右脚の最大筋力の差が小さくなっておことから，今後，トレーニング直前の VAS やり，試合期にフィジカルテストでも下肢筋力の

下肢筋力の変化を把握し，本研究では具体的に指標となるスプリントやジャンプ力が向上するは示せなかったが選手とコミュニケーションをと同時に，左右差が小さくなっていたことも影取りながら，トレーニングをマネジメントする響していたと考えられる。これは，準備期を通コーチングが可能であろう。そのためには本研

じてコーチのトレーニング負荷の個別のコント

究のように長期で継続的に下肢左右差の測定とロールもあり怪我なく立ち上がりの PF の左右個別の障害の発生の有無とを結びつけて検討し差がなくなるという準備状態ができており，専ていく事例研究も必要であろう（Chaffee et al，

門練習および練習試合など試合期に向け専門2011）。データでコンディショニングおよびパ的な運動を通じて，片脚垂直跳びおよび助走

フォーマンスを評価するだけでなく，実際の現付きジャンプ能力が高まっていると考えられ場では測定したデータを，逐次個々の選手の状る（Ostojic，2003）。さらにそれぞれ片脚垂直態を確認し判断をしてコーチングすることが重跳びおよび助走付きジャンプ能力での脚間左右要であり（谷川，2019），本研究のように身体差がなくなったことは，着目すべき結果であっ状態が変化することをとらえながら，実践現場た。両脚よりも片脚の脚筋力がスプリント能力

でのコーチが日々の選手個人の心身の状態を把などに影響するという報告もあり（九鬼と谷川，握した上でのコーチングおよびトレーニングの2019），今後試合でのパフォーマンス指標とジャ必要性が示され，今回のような事例研究を多く

ンプ能力の関連を明らかにするとともに，左右行い，帰納的に普遍性を示すのことが必要であの筋力差からトレーニング負荷のコントロール

ろう。

と両脚および片脚エクササイズの方法などの開発を，今回のような実践的研究を通じて明らか

Ⅴ．結論
本研究は，関東大学一部リーグに所属する女にしていくことが必要であろう。
今回のトーナメント方式で行われる関東女

子バスケットボールチームを対象として，準備

子バスケットボール選手権大会において優勝

期から試合期のフィジカルデータと試合期前まは，身体的状態と主観的評価の結びつきが示さでの準備期の日々のコンディショニングデータ

れ，試合期になり，フィジカルパフォーマンス

を縦断的に検討し，科学的データを用いた評価の指標であるスプリント，方向転換，ジャンプを行うための知見を得ることを目的とした。対の値が向上し，左右差のない片脚の力発揮のパ

象者の所属するチームは試合期においてトーナ

フォーマンスが結びついている可能性がある。

メント方式で行われる関東女子バスケットボー

近年は，科学的に各チームでのコンディショニ

ル選手権大会において優勝という結果を収め

ングアプリやフィジカルテストが行われさまざた。

まな検証が行われているが，定量的なデータに

1）4 ヶ月の準備期から試合期にかけて，フィ

基づいてトレーニングの負荷を変更することはジカルテストで下肢筋力が向上し脚間差が難しい。選手のトレーニング経験や競技レベ小さくなる傾向が見られた。

ル，個人的な特性を考慮する必要があり，外的

2）試合期前の準備期において VAS と PF の変負荷（トレーニング負荷）と内的負荷（トレー化を把握してコーチングすることで，両脚ニング応答）の両方に関するデータをもとに現の PF が高まる中で左右脚の最大筋力の差場で洞察することが重要であることが指摘されが小さくなり，試合期においてスプリントているが（Mc Guigan，2017），本研究ではチーやジャンプ力が向上しながらも怪我人がほムから離脱するような下肢の怪我が少なかった

ぼ出なかった。

― 27 ―

これらのことから，女子球技チームおよび選Castagna, C., Lower limb maximal dynamic

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