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オカリナサークル梅田のメンバーの集合写真です。
詳細は P２をご覧ください。

龍芳太極拳梅田のメンバーの集合写真です。
詳細は P2 をご覧ください。

特集
P2・3 梅田センター通信 「サークル紹介」 「STAFF コラム」
P4・5

文化系

講座・イベント情報

P6・7

スポーツ系

講座・イベント情報

P8・9

梅田図書館おたよりコーナー

P10・11 館内・近隣住区センターからのお知らせ

梅田地域学習センターマスコット
キャラクター 「ウメジロ」

梅田センター通信
新しい何かを、 はじめるきっかけをお届けするコーナーです。

サークル紹介見学･体験の連絡先は、
まずは梅田地域学習センター

りゅうほうたいきょくけんうめだ

龍芳太極拳梅田にお問い合わせください。

代表者

武井さん

Q. 活動概要を教えてください
太極拳の練習を通して技術の向上の為、 講習会 ・交流会 ・ 競技会等の参加など高齢者の方々と大勢で楽しんでおります。

講師の大竹 由美さん
日中太極拳交流協会上級指導員

Q. メンバー構成は？
年齢層は 60 ～ 80 歳代の人たちで、 男性のQ. 一日のタイムスケジュールは？
13 ： 00 集合

メンバーもおります。 みなさん、 とても仲良し◆音楽に合わせて練習をします。

です。 無理をせず楽しく足腰を鍛えています。

◆指導員による本格的な練習ができます。
14 ： 30 解散

入会を希望する方へのメッセージ
いつまでも自分の足で歩けるように、 楽しく身体を鍛えたい方におススメのサークルです。

information
活動日時 ： 月 3 回 月 ・ 水 ・ 木
１3:00 ～１4:30※会場の都合で午前の時もあり。
入会金 ： 4,000 円
月会費 ： 4,000 円

２STAFF コラム

学習センターのスタッフによるミニコラムです。 毎号、 異なるスタッフが旬な内容 ・ 得意な分野 ・ 興味を持っているテーマで執筆をします。

タイトル

我が家の 「楽ベジ！」 レシピをお届け
足立区が推進する食育月間のテーマは 「楽ベジ！」「楽ベジ！」 は、 手軽に楽しく野菜を食べることがコンセプトです。 今号のコラムは、 足立区在住のスタッフが、 実際に家庭で作っている 「楽ベジ！」のレシピをご紹介します。 実際にスタッフ照井が試作してみました！
詳しいレシピは、 梅田地域学習センターの HPで公開しています♪

HP は、 こちらの QR コードから▶

アボカドとトマトのポン酢あえby スタッフ Y

チンゲン菜 or 小松菜のby スタッフ M
ごま油あえ

やわらかめのアボカドとトマト

塩昆布とゴマ油をかを一口大に切って、 ポン酢であけて、 レンジで加熱すえるだけ！

るだけ。 ほどよい塩

さっぱりとした味で、 食が進み味とうま味がありまます。

す。

レンチン小松菜のあえもの

トマトとキュウリのツナサラダ

by スタッフ H

by スタッフ N

人参と小松菜、 塩１つまみ、砂糖、 醤油、 酢、醤油少々、 ゴマ油をレンジでチごま油、 すりゴマで味ン！海苔をかけると、 さらに美付けします。 冷蔵庫で味しいので、 試してみてくださ冷やすと、 味がしみてい。

さらに美味しいです。

カラフル肉詰めピーマン

新玉ネギとタラのレンジ蒸しby スタッフ Oby スタッフ M
冷凍のミックスベジタブルを使

塩 ・ コショウ ・ バター

います！彩りが豊かで、 コーンにで味付けして、 レンジで甘味があるので、 子どもが喜び加熱するだけ！たんぱくます。

質もとれるのでメインのおかずにも最適です。

３文化系講座 ・ イベント情報
申込方法
5/26 （日） から受付開始
受付
時間

対象の色表記9:00 ～ 20:00 （窓口 ・ 電話）
インターネットのみ初日は 13:00 ～①電話 03-3880-5322②学習センター受付窓口③講座予約システム「近所 de まなびナビ」

で検索※先着順の為、 すでに申込が終了している場合がございます。
※最新情報は、 当センターホームページでご覧いただくか、お電話でお問合せください。
※都合により開催内容の変更 ・ 中止になる場合がございます。

マークの内容日時

対象場所料金

定員

講師

出演者

持ち物

当日受付

事前予約不要です。
会場に直接お越しください。

うめだコミュニティカレッジの講座
詳細はこちら ⇒すぐに使える！韓国語会話初級 （全 10 日制）

うめだ怪談ライブ

7/3 ・ 10 ・ １７ ・ ２４ ・ ３１

7/6 （土） 19:00 ～ 20:30

8/21 ・ ２８ ・ 9/4 ・ 11 ・ 18( 水 )16 歳以上レクホール

18:45 ～ 19:45

2,000 円75 名

ハングルの文字が読める１６歳以上

ぁみ／牛抱せん夏

開場 18:３０～

9,000 円＋テキスト代 1,540 円
第 2 学習室

20 名

金賢珠 (CSK 韓国語学院講師 )韓国語の実用会話について学べる講座です。
※テキスト 「できる韓国語初級Ⅰ・Ⅱ会話トレーニン
グ」 をお持ちの方は、 受講料のみで可。

おやこニコニコ子育て教室
秘密のバルーンアート特訓

足立区にまつわる怪談も語ります。 参加者の不思議な体験談を出演者に聞いていただけるコーナーもあります。

あなたもピアニスト！

グランドピアノを弾いてみよう

7/7 （日） 10:30 ～ 12:00

7/13 （土）

1６歳以上◆初めてグランドピアノに触れる方 （定員５名）

第 2 学習室

９00 円

１２名 ( お子さま同伴歓迎 )佐久間修一 （しゅうちゃん）（一社） ノースコミューン TOKYO

大きめのエコバッグ

13:20 ～ 13:5０◆経験者 （各枠 1 名）
①14:00 ～ 14:20②14:30 ～１４:５０③15:00 ～ 15:20④15:30 ～ 15:50⑤16:00 ～ 16:20
お子さまが喜ぶバルーンアートを中心に、 作り方

4

小学生以上と遊び方をお伝えします。 外出先での、 おもちゃ( 小学生は要保護者同伴 )不足解消にお役立ちです。 お勤め先、 地域活動でホールのサプライズにも最適です。

300 円※インターネット申込不可

イチ
押し講座
画家や絵画ジャンルについての基礎を学ぶ講座です。 各回とも、 展覧会でテーマにされることの多いジャンルや画家の作品を採り上げます。 知識を得ると、 いっそう作品の魅力が増し、 展覧会での美術鑑賞がさらに楽しくなります。
7/13 （土） 第 1 回 ルネサンス < 宗教画 ・ 神話画 ・ 肖像画 >7/20 （土） 第２回

１６世紀～１７世紀＜風景画 ・ 風俗画＞

7/27 （土） 第３回

１９世紀～＜印象派とその後＞企画担当 コメント

各日 19:00 ～ 20:30
16 歳以上
各日 1,500 円

せっかく美術展に行っても 「なんとなく観るだけ」

第 2 学習室で終わってしまってはもったいない！

30 人

芸術鑑賞をより豊かにするためのきっかけづくり

中村明子 ( 大妻女子大学講師 )に、 ぜひお申込みください。

担当者 I

歌声サロン 「昭和歌謡」

アロマで夏の紫外線ケア
美白パックと保湿オイル作り

7/20 （土） 10:00 ～ 12:00

7/20 （土） 14:00 ～ 16:00

7/23 （火） 19:00 ～ 20:00

小学 4 年生以上

おおむね 40 歳以上の方

16 歳以上第 4 学習室

ホール

第 3 ・ 4 学習室

3,000 円

600 円

1,880 円

14 名

120 名

15 名

美術教室 STUDIO キャンバス
用松元幸 / 土村真生 / 冨澤志帆

マリリン

外尾幸恵

（NPO 法人おたまじゃくしクラブ）（看護師 ・ アロマライフスタイリスト ®）子どもも大人も初心者歓迎！

デッサン講座

自由な表現を可能にしたい方のためのデッサン教室です。 美大出
身の経験豊かな講師が丁寧に教え童謡、 昭和歌謡、 フォークソング、演歌などの曲を皆で歌ってストレス解消、 健康維持しましょう。
当日受付ます。

はばたきサロン 7 月
高校生以下の子のための居場所

筆記用具、 ティッシュ
肌のダメージ改善に役立つ精油の説明後に、 美白パック (2 回分） とアロマオイルを作ります。

子ども指揮者体験

7/13 （土） 13:30 ～ 15:00

7/28 （日） 13:30 ～ 15:00

高校生以下 （保護者様同伴参加可）

小学生～高校生 （要保護者同伴）

会議室

ホール

100 円 ( 工作代含む )

15 名

14 名

梅田センター夏休み特別クインテット

無料

センタースタッフ
作品持ち帰り用袋、 水筒

当日受付

プロの演奏家を前に、 指揮者になれる無料体験イベント。 当日申込み

7 月はスタッフが育てたラベンダーで、ラベンダーで、 演奏を聴くだけでも OK です。

スティックを作ります！発達に特性のある子を育てた経験のあるスタッフがお待ちしています。

5スポーツ系講座 ・ イベント情報
申込方法
5/26 （日） から受付開始
受付
時間

対象の色表記9:00 ～ 20:00 （窓口 ・ 電話）
インターネットのみ初日は 13:00 ～①電話 03-3880-5322

マークの内容②学習センター受付窓口

日時

対象

場所

料金

③講座予約システム

定員

講師

出演者

持ち物

「近所 de まなびナビ」

で検索※先着順の為、 すでに申込が終了している場合がございます。
※最新情報は、 当センターホームページでご覧いただくか、お電話でお問合せください。
※都合により開催内容の変更 ・ 中止になる場合がございます。

身体に優しいリラックスヨガ(全3回)
上半身引き締めポーズを楽しもう

当日受付

事前予約不要です。
会場に直接お越しください。

※スポーツ系講座は、 運動着、 水分補給用の飲み物、 タオルをご持参ください。
※会場が体育館の場合は室内シューズが必要です。

ウォーキング＆ストレッチ

7/2･9･23 （火） 11:15 ～ 12:30

7/4･11･25 （木） 13:15 ～ 15:15

一般 （16 歳以上）

一般 （16 歳以上）

レクホール

1,650 円

近隣公園

30 名

1 回あたり 300 円

紅林あゆ美 （ヨガインストラクター）

千葉常晴 （（公財） 日本スポーツ協会公認コーチ 1）「自宅で気軽に簡単ヨガ」 がウォーキングは気軽にできる有酸素運動です。

2024 年 5 月からリニューア

皆で一緒に歩きましょう。 雨天時は館内で座学とルしてさらにリラックスできるストレッチを実施。

レッスンになりました。

ヒーリングアロマヨガ

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各 20 名

当日受付

ボイスエクササイズ (3 日制 )7/4･18 （木） 19:00 ～ 20:00

7/6 ・ 13 ・ ２0 （土） 10:00 ～ 11:00

一般 (16 歳以上 )一般 (16 歳以上 )教養室 （和室）

レクホール

1 回あたり 600 円

25 名

各 13 名ENIWA( 日本ボイスエクササイズ協会トレーナー )千葉博美 ( メガロス公認インストラクター )※7/20 のみ代行講師 藤田弦が担当

1,800 円

やさしい雰囲気のインストラクター

楽しく歌いながら体幹をが担当。 癒しのアロマの香りに包ま鍛えます。 簡単なストレッれた和室でまったりとヨガレッスン

チや発声練習をし、 課題ができます。

曲を歌います。

お願い

講座の申込をキャンセルされる場合は、 必ずご連絡ください。 キャンセル待ちの方がいる場合があります。 1 人でも多くの方がご参加いただけるように、 ご協力をお願いします。

トラディショナルヨガ
7/6 ・ 20 （土） 11:30 ～ 12:30
一般 (16 歳以上 )レクホール
1 回あたり 600 円
各 20 名千葉博美 ( メガロス公認インストラクター )伝統的な座位や体位のポーズのヨガで心身を整えていくクラスです。

開放的な空間でヨガが楽しめますね！

介護予防はつらつ教室

金曜夜の ZUMBA

A( 有酸素中心 ) 7/8 （月）7/12 ・ １９ （金） 19:00 ～ 20:00

B( 筋トレ中心 ) 7/22 （月）一般 (16 歳以上 )各日とも 10:00 ～ 11:30

レクホール

レクホール

1 回あたり 600 円

無料

40 名

区内在住 65 歳以上で介護保険要介護 ・ 要45 名

支援認定を受けていない方。

木村真由美 ( メガロス公認インストラクター )※初参加の方は前月の 15 日から受付開始※インターネット申込は不可

ラテン系の音楽に合わせなが「快体心咲」 講師
7/8⇒牧野綾子 / 神繁美
7/22⇒上野喜美代 / 神繁美

ら、 身体を動かすダンスフィッ
トネスです。

ストリートダンス フライデー （5 日制）
7/12 ・ 19 ・ 8/9 ・ 23 ・ 30 （金）A クラス） ５歳～小学生

15:55 ～ 16:55

B クラス） 小学生～中学生 17:00 ～ 18:００
レクホール
各 30 名3,300 円
MANA( ダンス振付師 ・ 演出家 )A クラス

未経験者、 初心者大歓迎！
基礎から学べます。

※定員に満たない場合は、 単発申込あり。
1 回 800 円。 ただし当日自館受付。
B クラス

基礎から応用まで学べます。
様々なジャンルのダンスをレクチャーします。

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あだち電子図書館のここがすごい！

梅田図書館おたよりコーナー
お問い合わせ 梅田図書館 03-3840-4646
6月の休館日 6/17(月)・6/28(金)梅雨の時期にぴったりな本をご紹介します。

イベントのお知らせ
お金を賢く「貯める・守る・増やす」

図書館で読み聞かせ＆バランスディスク体験

日程：7/6(土)日程：7/7(日)日程：7/10（水）時間：1４:00～15:30

時間：11:30～11:50

時間：15:00～15:30

場所：3階大会議室

場所：2階じゅうたんコーナー

場所：2階じゅうたんコーナー

対象：18歳以上

対象：３歳～小学生

対象：幼児～小学生

6/16（日）より申し込み開始

おはなし会の前にバランスディスクを使ってストレッチをします。

これから資産運用を始めようとかわらばん友5月号でお知らせした「あだち電子図書館」。「使い方はわかったけど、電子図書館を使うことでどんなメリットがあるの？」という疑問にお答えします。
あだち電子図書館が所蔵している電子書籍の中には、文字サイズの拡大や、画面の背景と文字の色の変更ができるものがあります。
紙の色が明るすぎて読みづらかったり、文字が小さくて拡大鏡が必要だったり、といった紙の本ならではのデメリットを抑え、より快適に読書を楽しむことができます！
また、電子図書館には、スクリーンリーダー等の音声読み上げソフトに対応したテキスト版のサイトがあります。音声読み上げ機能を使って、検索・貸出・閲覧ができます。
あだち電子図書館を使って、より快適な読書生活をお楽しみください！
あだち電子図書館→https://web.d-library.jp/adachi/g0101/top/『世界中が雨だったら』

年齢や季節に合わせた様々な絵本の読み聞かせをします。

おはなしひろば

日程：7/11(木)・25(木)

日程：7/20(土)日程：7/24(水)時間：11:30～11:50

時間：15:00～15:30

時間：15:00～15:30

場所：2階じゅうたんコーナー

場所：3階視聴覚ホール

場所：3階視聴覚ホール

対象：0～3歳

対象：幼児～小学生

対象：幼児～小学生「百目のあずきとぎ」を上映し山下芳子さんと読み語りキャます。

ラバンによる、月1回の特別な手遊びを交え赤ちゃん向けの絵本の読み聞かせをします。

おはなし会です。

梅田図書館公式
マスコットキャラクター
「うめクマ」

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著：市川拓司 新潮社

高嶺の花だと思っていた少女の外見が、どんどん変化していき、彼女に憧れていた少年が思いがけない事件にまきこまれるお話「琥珀の中に」。
面倒見のいい姉は弟の変化に気づいていたが、弟の計画していた事とは・・・少年のお話で、表題作の「世界中が雨だったら」。
不器用すぎる婚活中の男を描いた、大人たちのお話「循環不安」。
映画化された「いま、会いにゆきます」の作者による、3つの「雨のような状況」のお話です。

『死神の浮力』

ファミリー映画会

雨

雨の本は電子図書館でも読むことができますよ！

おはなし会

考えている方向けの講座です。

おはなし会ひよこ

今月のおすすめ本

くわしくはこちらからどうぞ！

著：伊坂幸太郎 文春文庫

この本は、殺された娘の復讐を計画する1組の夫妻が、死神と出会い、行動を共にする1週間を描いています。
「死神」と聞いて、あなたはどんな姿を思い浮かべますか？黒いローブに大鎌を持った不気味な大男でしょうか。この小説に出てくる死神は、黒背広を着た雨男。
死の直前の1週間を見守り、「可」か「見送り」の判断をするだけ。神というよりも仕事人のようです。しかし、この世のものではないのは昔話の死神と同じ。それ故のどこかずれた言動がおもしろくも恐ろしく、物語がどう転んでいくのか予想できません。篠突く雨の中、復讐は成功するのか？ そして、タイトルの意味とは？
ぜひ、最後まで読んで確かめてみてください。

『おはなし１２か月 ６月のおはなし 雨がしくしく、ふった日は』
著：森絵都 講談社
クマのマーくんは、雨が降るとどこかで誰かがしくしくと泣いているように聞こえて、だんだんじっとしていられなくなってしまいます。
雨の中で出会う、あじさいやナメクジたち、女の子のレイちゃんとの、ちょっぴり変わった出来事を描いた作品です。
巻末には「6月のまめちしき」もあり、この時期にぴったりな1冊です。

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Information
館 内・近 隣 住 区 セ ン タ ー か ら の お 知 ら せ男女参画プラザ
TEL 03-3880-5222
FAX 03-3880-0133
場所 L. ソフィア 2 階
休日 土 ・ 日 ・ 祝いちおしイベント！

男女共同参画週間 記念ふぉーらむ 2024
ジェンダーの視点でレベルアップ！
あなたのまちの避難所
日時 ： 6/15( 土） 午後 2 時～ 4 時
会場 ： L. ソフィア４階 ホール
定員 ： 80 人 ( 要申込 ・ 先着順 )料金 ： 無料「足立区の避難所運営の基本」

14:00 ～

区が行っている避難所運営の現状などをお話します。
14:30 ～

「多様化する災害と多様性に配慮した地域防災～男女共同参画の視点から～」
講師 : 浅野富美枝さん（宮城学院女子大学生活環境科学研究所客員研究員）

15:30 ～

「グループワーク」
参加者がグループに分かれ災害や避難所についての情報 ・意見交換を行います。

申込方法 ： 電話 / 区のホームページからオンライン申請 /FAX
※FAX の場合、 住所 ( 町名まで ) ・ 氏名 ( フリガナ ) ・ 年代 ・ 電話番号 ・FAX 番号 ・ 保育希望の有無 （保育有の場合は、 お子様の氏名 〈カタカナ〉 ・ 年齢） ・ 「ふぉーらむ」 を記入の上、 送信ください。
詳しいご案内とお申込みはこちら➡

消費者センター「くらしのおたすけ隊（消費生活啓発員）養成講座」

TEL 03-3880-5385

日付：6/14（金）･6/20(木)・６/２７（木）・７/４（木）・７/１２（金）FAX 03-3880-0133
場所 L. ソフィア 2 階
休日 土 ・ 日 ・ 祝
詳しいご案内はこちら➡

時間：全日 午後2時～4時
対象：区内在住・在勤・在学で、啓発員として活動できる方
内容：啓発員として活動するための知識を身につける
定員：会場40人・オンライン20人（いずれも要申込・先着順）
申込期間：5/27(月)～6/7（金）申込方法：電話/窓口/区のホームページからオンライン申請/FAX※FAXの場合、住所・氏名（フリガナ）・電話番号・FAX番号・希望日・「くらしのおたすけ隊」と記入の上、ご送付ください。

U&U クラブクラブハウス

「Ｕ＆Ｕ 太極拳」

TEL 090-7214-7987

時間：午後5時半～6時45分

場所 L. ソフィア 3 階

日程：6/10･24

7/8･22

8/26

11/11･25

12/9•23(毎月曜日)

9/9

10/28

会場：Ｌ.ソフィア4階 ホール『太極拳』は筋肉に力を入れずゆるやかに演ずる独特の拳法体操です。
聞いたことも、見たこともない方でも参加できます。
参加費はありません。
※詳細に関しては、 ３階クラブハウスの広報紙にてご確認ください。

※天候や交通機関の運行状況などにより、イベントが中止・変更になる場合がございます。

10地域 包 括 支 援
セン タ ー 関 原

熱中症にご注意ください。
罹患者の約半数が 65 歳以上！

TEL 03-3889-1487①こまめに水分 ・ 塩分、 スポーツドリンクなどを補給。

★熱中症予防のポイント５

FAX 03-3887-1407②室内では、 適度に扇風機やエアコンを使う。

場所 関原 2-10-10③通気性の良い、 吸湿性 ・ 速乾性のある衣服を着用する。
④屋外では、 日傘や帽子を着用する。
⑤屋外では、 なるべく日陰に入り、 こまめに休憩を。
※自力で水が飲めない、 意識がない場合は、 すぐに救急車を呼びましょう！

梅田住区センター
TEL＆FAX 03-3848-3421
場所 梅田 6-26-1
休日 日･祝 ・ 6/24( 月 )HPにそのほかの、イベント情報を掲載
しています！

本木関原住区センター
TEL&FAX 03-3849-9735
場所 関原 1-21-11
休日 日･祝･6/17( 月 )児童館のイベントはWEBサイトに掲載しています♪

島根住区センター
TEL＆FAX 03-3850-9966
場所 島根4-19-1-101
休日 日・祝・6/10(月)●悠々館
バンパー初心者教室
日時 :6/7 ・ １４ ・ ２１ ・ ２８ （金）
午前１０時～１１時４５分
対象 : どなたでも参加できます。
●児童館からのメッセージ
児童館では、 たのしい工作やイベントなどを用意しています。 是非遊びに来てくださいね。 詳しくはお問い合わせください。

●悠々館①「お楽しみ会」 何をやるかはお楽しみ
日時 :6/14 （金） 午後１時より
受付 :6/5 （水） 午前１０時より②手芸教室 「クラフトかご」
日時 :6/19 （水） 午前９時半より
受付 :6/10 （月） 午前１０時より③蘭の栽培教室
日時 :6/24 （月） 午後１時半より
会場 : 集会室● 悠々館①朝顔まつり日時 :6/8 （土） 午前９時半～午後１時②オールクッション
日時 :6/16 （日） 午前９時～午後４時●児童館

HPにそのほかの、イベント情報を掲載しています！

①子どもの未来応援事業「UV レジンでオリジナルキーホルダーを作ってみよう！」
日時 :6/12 （水） 午後２時半～３時半②工作 ふしぎなたまご
日時 ： 6/19 （水） ・ 20 （木） 午後２時～４時※天候や交通機関の運行状況などにより、イベントが中止・変更になる場合がございます。

11アクセス
中華料理店

至西新井

梅田地域学習センター◆東武スカイツリーライン 「梅島駅」 より
徒歩 3 分
◆都バス王 49 系統 （王子駅⇔千住車庫）「エル ・ ソフィア前」 より徒歩 2 分

梅島駅

パン屋

至北千住
とんかつ店

エル ・ ソフィア前

L. ソフィア
梅田地域学習センター

環七南通り◆東武スカイツリーライン 「梅島駅」 より
徒歩 9 分
◆都バス王 49 系統 （王子駅⇔千住車庫）「梅田七丁目」 より徒歩 5 分

梅島公園

梅田図書館

旧日光街道

〒交番

梅田図書館

梅田 7 丁目

休館日

足立区梅田地域学習センター ・ 体育館 ・ 図書館「かわらばん友 （ゆう）」
6 月号 (No.357 毎月 1 日発行）

梅田地域学習センター

発行／足立区梅田地域学習センター ・ 体育館

6 月 17 日 （月）梅田図書館〒123-0851 東京都足立区梅田 7-33-1 L. ソフィア内TEL 03-3880-5322

6 月 17 日（月）と 6 月 28 日（金）梅田図書館

※各学習センターで、 足立区内 14 センターすべてのミニコミ紙をご覧になれます。

〒123-0851 東京都足立区梅田 7-13-1
TEL 03-3840-4646
責任 ・ 指定管理者／みんなでつくるあだちの未来共同事業体

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