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相談電話

相談電話第84号

2013年 12月

つくば駅前のイルミネーション︵
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いをもしなてくきなたる（撮影・小林春樹）

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髑髏・ドクロ

認知症？どうする？ ……………………２〜４

リフレッシュ旅行／自殺予防公開講座のお知らせ…５

前回に続き認知症についてです。今回は「その対応について」県立健康プラザ管理者の大田先生に寄せていただ
きました。

ご支援ありがとうございます …………６〜７
コラム／受信状況 ……………………………８

1

認知症？どうする？
茨城県立健康プラザ管理者・茨城県立医療大学名誉教授

大田仁史

喧嘩の種を忘れるは一昨日の昼ごはんのおかずが思い出せない等で「言った筈だ！」、「聞いていません！」、「たしある。昨日料亭で頂いた懐石が順番通りに思い出かに言った！」、「絶対に聞いていません！」は夫せないなどだ。

婦喧嘩の定石のようなものだ。わが家でもこの手認知症を脳の不具合として医学的に勉強してもの喧嘩はたびたび経験してきた。いつのことだっなかなかわかり難い。それは医者にまかせておいたか、喧嘩が進行中、「何をおっしゃったのですて、ほんとに効く薬やアドバイスだけを頂くようただか？」と妻に聞き糺されて「うっつ！」とつまっにしよう。異常行動さえ起こさなければ認知症はた。喧嘩をしているうちに何を言ったのか、すなどうということはないことを念頭において、ちょわち喧嘩の種を忘れてしまったのだ。

っと脇道から認知症を考えてみよう。

人の話など一回聞いたくらいでは覚えられないのが普通。人の話を集中して聞いているのは半分

カレーは認知症の予防に効くかで、しかも、右の耳から入って左の耳から抜ける

認知症の予防に食べ物で何がいいか、となると間にあっと言う間に半分は無くなる。理解できるいろいろ説があってわかりにくい。カレーの中にのがその半分、納得するのがまたその半分、覚えあるクルクミンがいいと言われているので、カレているのがその半分で、トータル２分の１の５ーを週に３回ぐらい食べたことがある。さらに、乗。32分の１である。比喩的にこのように言われきな粉の中にあるレシチンがこのクルクミンの働ている。人の話はそのくらい覚えられない。このきを300倍にする効果があるらしいと知って、き傾向は年齢とともに進行するそうだ。だから冒頭な粉をカレーに入れて食べた。ひと匙くらいではのような喧嘩が起こるのである。今や、夫婦とも味を害するほどではないが、どのくらい入れればどもいい年齢になり、お陰で大喧嘩はしなくなっいいかはきちんと記憶していなかった。しかし、た。

300倍の効果と言われると一杯でカレーを300杯食「あれは、話したかしら。忘れたけれど…」

べた気分がして気持ちが悪くなってやめた。

「聞いたかもしれないな。でも忘れた」

運動が認知症の予防にも治療にもいいらしい。となれば喧嘩は起こらない。しかし、何となくこれは実証されていることなので、どんな運動で「それって認知症では？」となる。でも認知症のもいい。石川県のある精神病院の認知症病棟でシ記憶障害とそうでない高齢者の物忘れとは根本的ルバーリハビリ体操をやった群とそうでない群をに違う。

調べると、体操をした方が認知症の症状自体にいいというから、茨城県で進めているシルバーリハ

物忘れと認知症の記憶障害
認知症の記憶障害は体験したこと全体を忘れビリ体操を認知症予防の観点からも是非やってほしい。

る。例えば食事にしても昼ごはんを食べたというそのこと全体を忘れてしまうのである。それを取記憶と忘却

りつくろうとする。また本人の性格や被害妄想的高齢者の心を理解するのに、一つの考え方は記な症状が重なると、「食べさせてもらっていない」

憶と忘却、もう一つはその人の生きてきた世代背となって周囲とトラブルが起こる。単なる物忘れ景から考えるとわかりやすい。ただ個々人の生活

2

史は知りようもないので、その人の心情や価値「鉄の女」と言われたサッチャー首相も認知症観、行動規範に影響を与えただろうと思われる時になった。亡くなった夫の名前を呼んで探し回っ代背景から憶測していくより仕方がない。

た、という話を聞いた。説明するとその時は納得

まず記憶装置であるが、これは記銘、保持、再するが、またすぐに同じような行動を取ったらし生の３つの機能からなっている。頭の中に刻み込い。説明されたことは最近のことであるから忘れむ。そして、それを保存しておく。必要な時にそる。子どもの名前を呼ばずに夫の名前を呼んだ。

れを取り出す、である。簡単に言えばこの３つの子どもよりやや古い存在だ。筆者の推量では、そ働きがきちんとしていれば、新しい道具を使うとのうち、夫の名前を忘れ、父親、母親、兄弟などか新しい課題に挑戦することがしやすくなる。歴次第に遡って自分の小さい頃に親しんだ人の名前

史の試験を受けた時のことを思い出してほしい。

を呼ぶようになったのではないか。

試験の範囲をよく勉強して覚える。そして試験問

嫁と姑の確執もこの原則で理解できる。嫁と姑

題を見て、保存してある頭の中から必要な答えをが最初に出会ったのは、振り返れば二人がもっと取り出す。平安時代は794年から、といったふうも若い時になる。その時の姑の心情は、「かわいに。すなわちこれが保持、再生である。この３つい息子を奪った憎い嫁」である。若い頃は理性でを働かせて試験で百点を取ってきた。百点を取れトラブルを回避できても、年をとり、しかも少々なかったとしたら、このどこかに支障があったの認知症が絡んでくると、最近、どれほど嫁が親切である。山が外れたということもあるがこれは記にしても、それは最近のこと。忘れるのが早く、憶と関係ない。

昔の「…この嫁が」になる。したがって、嫁姑は年を取るとこの３つの中の記銘から低下するらしい。要するに新しいことを覚えにくいのであ最初に出会ったときに仲良くしておくのが基本なのである。もう遅いかもしれないが。

る。そのピークは25、6歳であると言われる。
さて記憶と表裏の関係にあるのが忘却である。

堪忍袋の緒「忘却とは忘れ去ることなり」は菊田一男作「君徘徊ややたらに怒るなどの異常行動がどうしての名は」のラジオドラマの冒頭のフレーズ。これ起こるのか。老化が進むことによることもあるを覚えている人は相当の年配者だ。この忘却にもが、心身のストレスが過重にかかるとよくない。

原理原則がある。最近のことほど忘れやすい。次ストレスは堪忍袋の「緒」を細くすると理解していで覚えなければならないものを忘れやすい。電ほしい。袋の中に多くのストレスが溜まると緒は話番号等の数字のたぐいやパソコンやスマートホ相対的に細くなり、切れやすくなるのである。緒ンなど道具の操作などである。比較的覚えているが切れると認知症の異常行動が出る。何しろ、のは、うれしい、悲しい、楽しい、辛いなどの情時、場所、人の認知があやしくなるから自分がど緒感情やそれを伴った出来事である。一番覚えてうなっているのか不安で異常行動がでるらしい。

いるのは日常繰り返したこと。したがって子ども緒が切れないようにするには二つのことを考えなの頃に両親が遊んでくれた思い出などは、どんなければならない。一つはストレスを減らすこと。に年を取っても忘れない。

もう一つは緒を太くすることだ。

この記憶と忘却の原理を知っていると高齢者の減らしたくはあっても避けられないストレスも心や認知症者の気持ちを理解しやすいことがあある。例えば夫婦の死別である。残された方は強る。

いストレスを感じる。離婚や別居もよくない。身内や仲間との死別も強いストレスである。自分の昔のことはよく覚えている病気もある。引っ越しなどで居が変わるのもよく記憶と忘却の原理で考えると、述べたように、ない。身内の不仲などの人間関係がストレスの原子どもの頃親にかわいがってもらったことなどは因にもなる。これらのストレスで避けられるものいつまでも忘れない。自分の子どものことよりは避けた方がよいに決まっているが、つれあいの親の方を忘れないのは最も古い人間関係だからで死など避けられないストレスもある。

ある。

さてそのときに緒を切らさないようにするのは3

どうするか。それは緒を太くしておくことであとはある意味では人間らしさの証のようなものでる。家のブレーカーに似ている。ストレスがかかあるが、これが人間関係の中で傷つけられることると落ちる。どうしても一度にたくさんの電気製がしばしばある。高齢者は年を取ることで社会の品を使いたければブレーカーのアンペアを上げる

中や人間関係で阻害されることが多くなるので、より仕方がない。

年と共に堪忍袋の緒は細くなっていると考えなけ堪忍袋の緒を太くすることを考えるのが予防でればならない。

あり、認知症者への対応でもある。
いずれ自分がたどる道
緒を守る基本の「き」

緒を太くするために、日常気持ちを満たすよう

では堪忍袋の緒は何からできているか。素材はな対応が必要である。仙嚶和尚の老人六歌仙に何か、と言えば、堪忍袋の緒の素材は人間にとっ「聞きたがるて生きて行くために必要な基本的な欲求である。

曲がる欲深くなる」という歌がある。耳が遠いか基本的な欲求は大きくは二つに分けられる。一つら何回も聞き直すとこのように言われる。死にたは生理的（動物的）欲求で、これは生命存続のたいと言うのはもっと楽しく暮したいと言うことめの欲求で、食欲や休養欲求、睡眠欲求である。

だ。誰も寄って来てくれないので淋しいのだ。高

もう一つは人格的（人間的）欲求で、自尊心や承齢者の屈折した気持ちがわからないので曲がった認欲求、愛情欲求、成就欲求、所属欲求等が入等と言われる。思い出の品々を片づけた場所を忘る。人間の場合、後者の欲求が生理的欲求を上回れるので品物で溢れ欲深いなどと言われる。

死にとむながる

淋しがる

心はることがある。いじめを受けたり孤立に耐えられこのような高齢者を理解し、理解しているといなかったりして自殺することもある。主義主張のうことを言葉や態度で伝えることが認知症者へのために自殺したり、主君のために割腹したりする対応の基本である。言葉や態度がいい加減だと認のである。動物が主義主張のために自殺したりす

知症者はそれが嘘だとすぐ見破ってしまうから、ることはない。馬や牛、豚が自尊心を傷つけられ対する人は気持ちを入れてかかわらなければならて自らの命を断つことはない。

ない。いずれ自分がたどる道でもあるのだから。

この人間独自の欲求である基本的欲求をもつこ

クリスマス・歳末募金のお願い

茨城いのちの電話は皆様の善意の寄付金で活動を続けております。
ぜひ今年も、クリスマス・歳末募金にご協力をよろしくお願いいたします。

振込先

社会福祉法人茨城いのちの電話
蘆郵便局 （口座番号）003402 2315

＊郵便局でお振込みの場合、事務局までご連絡いただければ、手数料のかからない専用の振込み用紙をお送りいたします。

蘆常陽銀行研究学園都市支店 普通 6451884
蘆筑波銀行つくば営業部
普通 780100

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グループ連絡会や10年・20年感謝のつどい、リフレッシュ企画など、相談員委員会では相談員の交流や親睦に関する行事の企画・運営をしています。今年度は、『富弘美術館とわたらせ渓谷鉄道トロッコ列車の旅』を企画し、35名の参加のもと、10月５日（土）に実施しました。
草木湖畔に建つ国民宿舎サンレイク草木で昼食をとり富弘美術館へ。美術館では、それぞれが想う詩画の前に立ち、生きる勇気や喜びをごうど新たにしました。トロッコ列車に乗るため神戸駅に着くと、星野富弘さんの後輩という駅長さんが笑顔で迎えてくれました。雲を被った山並みと美しい渓谷を眺めながら清々しい列車の旅となりました。
帰宅の途次、雨の中打ち上げられた土浦の花火が、私たち一行を温反対側ホームに入ってきた列車を参加した会員が眺めているところ

かく包んでくれました。元気がもらえた一日になりました。

2013年度

自殺予防公開講座のお知らせ

幸福に 驚 く 力─ 省エネ に走る私たち─
講師

清水 眞砂子 氏（児童文学者、翻訳家、エッセイスト）

私たちは子育て、夫婦関係等日々の人間関係を生きることにも、省エネにどんどん傾いていっているように思われます。あるいは合理化に傾いているといってもいいのかもしれません。そうしておいて生きる手応えがほしいという。こういう問題を皆さんと共に考えていきたいと思います。

日時2014年 3 月15日
（土） 14:00〜16:00

会場

つくば国際会議場

定員200名（先着順）入場無料

申込み

エポカルつくば中ホール200

電話・ＦＡＸ又は、インターネットで下記事務局へお申込みください。
受付開始 2014年１月15日より（事務局）つくば

ＴＥＬ 029-852-8505（平日 9：00〜17：00）
ＦＡＸ 029-852-8355

水戸

インターネット

ＴＥＬ/ＦＡＸ 029-244-4722（平日13：00〜17：00）
http://www.iid.or.jp

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コラム

『戦火に生きる子供たち』
私は戦場カメラマンとして戦場の最前線に立った時いつも驚かされることがあります。それは戦場という極限のなかにあっても子供たちが 笑顔 を浮かべる瞬間があるということです。破壊された学校が修復されて再び学校に行くことができた
時、自家発電でおこした電気で日本のアニメをみることができた時、そして食事をすることができた時、子供たちは満面の笑みを浮かべていました。戦場では食べ物も毛布も薬も不足しています。それでも戦争という日常を生き延びるために残された最後の力は、家族がどんな時でもいつも一緒にいることでした。家族が力を合わせれば一日一日生き延びることができる。
一日一回だけでいい、食べ物を口にすることが毎日の大きな目標であり、生き延びる最後の力となっていました。
私は戦場で暮らす方々にいつも決まった質問をしています。
それは「幸せって、なんですか？」という問いかけです。すると戦火に暮らす人たちから返ってくる言葉はいつも決まっていました。それは「やりたいことをやれること。」
日本の常識は世界の非常識、世界の常識は日本の非常識と呼ばれている中、日本で許される当たり前の日常が、戦場では幸せの条件となっていました。自分の判断で自由にやりたいことに挑戦できる喜びは、戦火に暮らす方々にとって大きな夢と希望でありました。
世界中では今日、今の段階でも苦しみ泣いている子供たちがたくさんいます。
戦場カメラマンという仕事は、世界中で泣いている子供たちの声をたくさんの方々に届けること。
世界中で戦争がおこっている限り、これからも世界中の子供たちに会いにいきたいと思っています。

渡部
受信状況

1985年６月１日〜2013年９月末現在

711,446件
うち当期受信件数（2013年６月１日〜2013年９月末現在）

8,638件

電話相談員募集

あなたも相談員になりませんか。
相談員養成講座の研修は2014年 6 月から始まります。
詳細及び募集要項の請求は事務局へお問い合わせください。

総受信件数

男 3,949件 女 4,689件

第30期

陽一

（事務局）つくば T E L 029-852-8505（平日 9時〜17時）
F A X 029-852-8355
水 戸 T E L 029-244-4722（平日13時〜17時）
ホームページ http://www.iid.or.jp【編集後記】高齢化が進み認知症の数も増えていくと言われ、自分は大丈夫であってほしいと願ってはいますが、この先どの様になっていくのか不安もあります。認知症の人が住み慣れた場所で生活していけるように、周囲の人々が理解を深め、温かく見守ることが出来る社会になったら、住みやすくなっていくのではないでしょうか。
まあ心配ばかりしていても…「人生楽しく」その時がきたら皆さん支え合っていきましょう。
（Ｍ．
Ｅ）

社会福祉法人

茨城いのちの電話
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発行人
幡谷 浩史
編集 茨城いのちの電話広報委員会
事務局〒305-8691 茨城県筑波学園郵便局私書箱60号 ＴＥＬ 029-852-8505
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この広報紙は、共同募金からの配分金で作りました。