姿勢と計算成績との関係について ＊大藤 晃義 ＊１ 、稲毛 達朗 ＊１ 、金綱 正司 ＊１
The correlation of a sitting posture and calculation results
Teruyoshi DAITOH, Tatsuro INAGE and Masashi KANETSUNA
Abstract

Junior high school and technology college students calculated some simple
calculation problems in good and bad sitting postures. Both answer numbers andcorrect answer numbers were more abounding in the good sitting posture groupthan in the bad sitting posture group.
Key words：good sitting posture, bad sitting posture, calculation result

１．緒 言
普通に生活し本人 は健 常者と思っている人
でも、日頃の生活で片方に偏った姿勢が癖になっていると筋力のバランスが崩れ、側彎症や腰痛あるいは肩凝り等の原因となることが有ると言われている。すなわち、背骨(頸椎、胸椎、腰椎等)を中心として、左右前後の筋力のバランスが綺麗に取れた、いわゆる良い姿勢が望まし訳である。そのような良い姿勢を保つことにより、種々の人体への作用が正しく働くために、カイロプラクティックにおいては背骨をメインに色々な施術を施す場合が多い。
以上の観点に立ち 、本 研究は悪い姿勢と良い姿勢の両姿勢時での計算成績に違いが有るかどうかを検証することを目的とした。
実際に計算を行う 際に 「悪い姿勢をして計算してください」といのは困難である。著者らは日頃の授業時の生徒・学生の姿勢の観察から”背骨を中心として前後左右のバランスの崩れた悪い姿勢の生徒・学生が多い”ことを感じ
原稿受付＊

平成17年4月8日

日 本 カイ ロ プ ラク テ ィッ ク徒 手 医 学会 第 ６ 回学 術 大会
（平成16年9月）にて一部ポスター発表＊１

木更津工業高等専門学校（〒292-0041 千葉県 木更津市 清見台東 2-11-1）ている。そこで、生徒・学生に姿勢の違いによる計算能力のテストであることを悟られないで計算問題を解いてもらう手段として、「楽な姿勢で計算してください」ということにした（以下、「楽な姿勢」と記載）。一方、良い姿勢の場合には「背筋を伸ばして椅子に深く座り、書きやすい位置に椅子を机の方へ引いてください」と指示した（以下、「良い姿勢」と記載）。
このような姿勢を取ることにより、神経等の働きが正常に働きやすくなると考えた。これらの、「楽な姿勢」（悪い姿勢の学生が多い場合）と「良い姿勢」での計算能力にどのような差が生じるかという姿勢と計算能力との関係について調べた。勿論、常日頃からバランスの取れた正しい姿勢の人はその姿勢が楽な姿勢であるわけであるから、そのような人には差は出辛いものと思われる。
２．実 験
２．１ 計算問題と実験方法
計算問題は簡単な加減乗除の36問の計算問
題で、同じ問題による慣れの影響を排除するため、２種類用意した。その一部を表１に示すが、左側の問題を[問題A]、右側の問題を[問題B]と区別した。問題を解く順番としては、先ず「楽な姿勢」で[問題A]を１分間できるだけ早く計計算問題の一部[問題B]
１） 3＋ 2＝２） 4÷ 2＝３） 8－ 2＝４） 13× 3＝５） 57＋48＝
６）156÷13＝７）134－86＝
８） 26×32＝

[問題B]

[問題A]

２．２ ２つの問題の難易度のチェック
先ず、初めに[問題A]と[問題B]の両問題の難易度が同程度でないと姿勢の影響を比較することができないため、姿勢を条件に入れずに[問題A]と[問題B]の２つの問題の難易度についてチェックする。測定方法は、[問題A]を解いて[問題B]を解くという順番で解く方法と、逆に[問題B]を解いて[問題A]を解くという順番でのチェックを行った。以上のチェックは１回目を午前中に107名の中学３年生で行い、２回目は同一被験者で午後に行った。２回目を午後と時間を空けたのは問題を解くのに慣れが考えられるからである。（このチェックを行った中学生の成績は中位以上と思われる）。

正解率（％）

52.8

解答率（％）

55.0

正解率（％）

52.5

解答率（％）

55.00

図１

1020

30

40

50

6070

問題の比較の結果（107名）

80

３．実験結果３．１ 中学１年生の姿勢と成績の関係
図２に中学１年生の１クラス30名（平均的なクラスと考えられる）の結果を示す。先ず、１回目は「楽な姿勢」で解いて、次に「良い姿勢」で解いてもらった。２回目は順番を逆にして、「良い姿勢」で解いてもらい、次に「楽な姿勢」で解いてもらった。図２はそれらの２回の平均値を示したものである。「楽な姿勢」での正解率は33.3％で解答率35.6％である。「良い姿勢」での正解率は34.6％で解答率は36.8％である。両姿勢間の違いは、「良い姿勢」の方が正解率で1.3％、解答率で1.2％と僅かであるが上昇している。

楽な姿勢

表１
[問題A]
１） 2＋ 3＝２） 6÷ 2＝３） 10－ 3＝４） 12× 3＝５） 58＋46＝
６）156÷12＝７）123－98＝
８） 23×36＝[問題A]と[問題B]における成績の結果を図１
示 す 。 [ 問 題 A] の 解 答 率 が 52.8 ％ 、 正 解 率 が55.0％であるのに対し、[問題B]の解答率、正解率はそれぞれ52.5％、55.0％である。正解率、解答率共にほぼ等しいことから[問題A]と[問題B]の難易度はほぼ等しいと考えられる。

正解率（％）

33.3

解答率（％）

35.6

良い姿勢

算をしてもらう。次に、「良い姿勢」で[問題B]を同じく１分間で問題を解いてもらうというように行った。順番による効果を排除するために、解く際の姿勢の順番を逆にして「良い姿勢」で解いて、次に「楽な姿勢」で行うことも試みた。その結果より、姿勢によって計算成績はどう変化するか考察する。

正解率（％）

34.6

解答率（％）

36.8
0

図２1020304050607080

姿勢と成績の調査結果の平均値（中学１年生、30人）

３．２ 中学３年生の姿勢と成績の関係
中学３年生（２．２節の被験者とは異なる）210人を測定対象として、午前と午後の２回行った。
午前中に先ず「楽 な姿 勢」で解いて、次に「良い姿勢」で解いてもらった。その結果を図３に示す。また午後には、姿勢と成績の関係をより明らかにするため、姿勢の順番を変えて「良い姿勢」で解いて、次に「楽な姿勢」で解答してもらった。その結果を図４に示す。
図３においては「楽な姿勢」での正解率正解率（％）

58.1解答率（％）

60.6
0

図３

1020304050607080

姿勢と成績の調査結果の平均値（中学３年生、210人(午前)）

楽な姿勢

正解率（％）

51.4

解答率（％）

53.6

良い姿勢

図４においては「 良い 姿勢」での正解率が55.6％、解答率が58.6％であり、「楽な姿勢」の 正 解 率 が 51.4％ 、 解 答 率 は 53.6％ で あ る 。
「良い姿勢」の方が正解率が4.2％、解答率が5.0％向上しており、姿勢が良い方が正解が髙く、問題もより多く解けていることがわかる。
同一被験者の午前 と午 後でこれ程違いが出た原因は分らないが、午前のテスト後、午後のテストまで勉強をしており、疲れが原因の一つかと考えられる。もしそうだと仮定すると、楽な姿勢での解答数が大きく落ち込んでいることから推測すると疲れの影響は悪い姿勢の場合に大きく影響するのかも知れない。

正解率（％）

55.6

解答率（％）

58.6
0

図４10203040506070

姿勢と成績の調査結果の平均値（中学３年生、210人(午後)）

楽な姿勢

60.3

正解率（％）

良い姿勢

解答率（％）

55.3

解答率（％）

56.7

正解率（％）

61.1

解答率（％）

63.3
0

図５1020304050607080

姿勢と成績の調査結果の平均値（高専３年生、40名）

楽な姿勢

56.9

３．３ 高専生の姿勢と成績の関係
国立木更津工業高 等専 門学校の学生を対象にデータを取って姿勢と成績の関係を調べた。
図５に高専の機械 工学 科３年生（高校の３年生と同学年）40名、図６に機械工学科５年生（大学の２年生と同学年）35名の結果をそれぞれ示す。
図５における３年 生に おいては姿勢の良い方 が 楽 な 姿 勢 よ り 正 解 率 で 5.8 ％ 、 解 答 率 で6.6％良い結果になっている。
また、５年生にお ける 図６においても正解率で8.6％、解答率で8.1％姿勢が良い方が勝っており、正解率も高く問題をより多く解けていることがわかる。高専３年生と高専５年生とを比較すると、５年生の方が３年生より正解率で2.8％、解答率で1.5％良い結果になっている。
高専生においても 中学 生の結果と同様に、姿勢を良くした方が正解数、解答数が共に向上するという結果が得られた。

正解率（％）

良い姿勢

楽な姿勢

正解率（％）

良い姿勢

56.9％、解答率は60.3％で、「良い姿勢」の正解率は58.1％、解答率は60.6％である。これらの結果は正解率で1.2％、解答率で0.3％とわず
かではあるが「良い姿勢」の方が問題をより多く解き、正解率も上がった結果になっている。

59.2

解答率（％）

62.2

正解率（％）

67.8

解答率（％）

70.380

0図６10203040506070

姿勢と成績の調査結果の平均値（高専5年生、35名）

80

４．考 察中学生、高専生い ずれ においても姿勢が良いと計算成績の結果が良くなるという結果が得られたので、良い姿勢における成績の伸び率を調べた。図７に正解数の伸び率を示し、図８に解答数での伸び率を示した。単純に図７中の上段５個の伸び率の平均に意味があるかということは疑わしいが図７の最下段に示すように正解数の伸び率の平均は7.7％である。また、図８に示した解答数の伸び率の平均値7.5％あった。
計算している時の姿勢を観察していると「楽な姿勢」の例として、背中が後方に大きく曲がったいわゆる猫背の学生が目立った。この姿勢では頭が過剰にうつむいた状態になり首や肩周りの筋肉が頭を引き上げるために緊張を続けなければならない。また、この姿勢では肺が圧迫されるため、呼吸しにくく、酸素の供給が十分でなく、脳の働きを悪くしてしまうことも考えられる。
また、受験中の生 徒・ 学生の後ろ姿を観察した場合、背骨がCの字あるいはSの字に曲ったりした姿勢の学生も観察された。このような姿勢では神経の働き、血行の状態が良いとはいえず、計算という作業においてはマイナスに働くものと考えられる。
「楽な姿勢」の場合の生徒・学生が全て上述のような悪い姿勢で受験したわけではない。
従って３章での実験結果では、一部のマイナスに働く姿勢がトータル的な平均値として表れたものと考えられる。従って、姿勢の悪い個々の生徒・学生の勉学に対する影響は３章の実験結果での値よりもっと大きいものと言わざるを得ない。全員が悪い姿勢で受験したならばさらに大きい差が出たであろう。日頃の勉強はそれらの積み重ね（積分）で効いて来るわけであるから姿勢の重要性が問われるわけである。
以上の議論は「よ い姿 勢」の正確な定義もせずに、一般的に言われる、座位を後方から見た場合、脊椎に回転がなくて脊柱はまっすぐで、横から見た場合は頸部に軽い前彎、胸部に後彎、腰部に軽い前彎のある状態を指している。
著者達のポスター発表に対し堀和夫DCから貴重なコメントをいただいた。すなわち「一般的には背筋を伸ばすことが良い姿勢である。しかし、私の良い姿勢の定義は体が一番リラックスした状態である。たぶん、先生が想像される

103.3

中学１年生

102.0

中学３年生（午前）108.1

中学３年生（午後）

110.6

高専３年生

114.6

高専５年生

107.7

平均

90

図７

95

100

105

110

120

姿勢による正解数の伸び率

103.1

中学１年生

100.5

中学３年生（午前）109.3

中学３年生（午後）

111.8

高専３年生

112.9

高専５年生

107.5

平均

90

図８

115

95

100

105

110

115

120

姿勢による解答数の伸び率

悪い姿勢に類似していると思う。一点だけ悪い姿勢と違うのは頭位が骨盤の鉛直上にあることである。この状態が筋肉、靭帯に一番負担のかからない状態である。呼吸も一番楽にでき、腰痛や肩こりになりにくい状態ともいえる。先生、または一般的に定義する背筋を伸ばす良い姿勢は交感神経優位の見せるため、戦うための姿勢である。オスの孔雀で言う羽を広げた状態に当たる。もちろん背筋群に余分な力が入り、肩こり、腰痛になりやすい姿勢である。計算や記憶をすることで重要になるのは集中力である。集中力を高めるには、多少、交感神経が優位でなければならない。過剰すぎると、もちろん集中力を欠く。スポーツと一緒である。そこで、先生の実験では交感神経優位になり集中しやすい姿勢と集中しにくい姿勢の実験結果と私は捉える。しかし、背筋を垂直に伸ばした姿勢は一番集中力があがるかというとそれは疑問である。
実際、どこのテスト会場でも、生徒は真剣なときはテスト用紙の真上に頭がくるような状態でテストを受けている。その姿勢は大腿骨骨頭からの屈曲になり、頸椎には余り負担はかかっていない。まずは良い姿勢の定義づけが大切である。一般的な良い姿勢というのは私や少数の学者にとっては悪い姿勢である」と述べている。
直立時の姿勢と座 位で の良い姿勢に違いが有るのか、特に座位で前屈みになって文字を書くような場合、腰部の前彎はどのようになっているのが良い姿勢なのか疑問の残るところである。著者達も座位で机に向かって計算をする際に、胸、顔が机や椅子に直角な姿勢が良いとは考えていない。僅かに前屈みになり解答用紙の上側に僅かに顔が来ている方が良いと考えている。
議論が必ずしも噛 み合 っていない感もあるが、日頃、訪れる患者に正しい姿勢のことを強調し、それに向かって施術しているカイロプラクターにとって正しい姿勢、良い姿勢とはどのような姿勢であるのかということは非常に大事なことであると思われる。
そのような意味でも、堀DCのコメントに感謝すると共に「良い姿勢」についての議論が今後、学会内で活発になることを期待したい。
５．結 言
本報告は姿勢と計算成績の関係について調べた。「楽な姿勢」（悪い姿勢の人がいると仮定）と「良い姿勢」の両姿勢で簡単な加減乗除の計算問題を解いてもらった。
その結果、「楽な姿勢」の時より「良い姿勢」で解いた時の方が正解率、解答率共に良いという結果が得られた。すなわち、姿勢を良くすることにより、計算成績が向上していることが明らかとなった。
以上のことは普段 の仕 事においても言えることではないかと推察している。日々、身体、姿勢について相談にのり、施術しているカイロプラクターの責任は重いのである。
最後に本研究に協力していただいた生徒、学生の皆様にお礼申し上げます。