食事からできる花粉症対策

らいふ通信

だんだんと暖かい日が増え、春の花が咲き始めました。そんななか、花粉症で苦しんでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 タンポポだより
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そこで今回は食事からできる花粉症対策について紹介します。

ＨＰ／lifsea.co.jp
らいふ日記（スタッフブログ）
green.ap.teacup.com/lifekaigo

2022春Vol.66

身近な家族介護の経験から介護のお仕事にようやく春らしい気候になりました。人生の節目を迎えて「心機一転」と意欲に燃えている方も多いのではないでしょうか。リフシアでもこの介護福祉士として頑張ります！

（介護職 栗原 美咲）

４月に新しいスタッフを迎えました。新入社員を紹介します。

代から正社員にチャレンジ（介護職 北村 恵子）

この春、介護の専門学校を卒業して経 験 ば かりで緊張の毎日です。そ れ で も、お客様から感謝の言葉をかけていただき、毎日楽しく働いています。

昨年末に行ったスタッフアンケートで、職場の魅力の上位は「職員の 人 間 関 係 や 職 場 環 境 が 良 い」％％、
「お 客 様 や ご 家 族 か ら 笑 顔をもらいやりがいを感じる」

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７年前からリフシア善行でパートと介護福祉士の国家資格を無事取得し％の人が「資格28して働いています。正社員登用試験でした。また、取得や研修で得た知識を活かしたい」と考えていることがわかりました。介護職はどのようにお客様と向き合うのか、様々な視点で考え知識や経験が必要となる成長できる仕事です。

これからも一緒に頑張りましょう。

ぷちらいふ
編集室

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ました。新入社員としてリフシア鵠

沼海岸のショートステイで研修を受けています。

この仕事を目指したのは、家族が入院した病院の介護福祉士さんが患者さんの入浴や排せつ、食事の介助など、今までの生活が難しくなった

人にやさしく関わる姿に感動したからです。介護の専門学校に進み、１年生の時にリフシア香川のグループホームで実習を受けました。

新型コロナの感染予防など初めての介護現場では感染予防のためN95 マスクとフェースガードを付けていますが、しっかりお客様のお話を聞き笑顔で対応する栗原さんを受けて正社員になりました。３人の息子の母としてこれまで家族優先でやってきました

が、し っ か り 成 長 を 見 届 け

代かたので自分の人生を一歩進

め よ う と 思 い ま す。

ら の 挑 戦 で す。介 護 と の 出会 い は、自 分 の 父 親 を 訪 問介護や訪問入浴の力を借りて在宅介護した経験からです。最 初 は 有 料 老 人 ホ ー ムや老人保健施設でパートとして働きました。今勤務しているグループホームは、これまでの大きな施設と違ってお客様とのかかわりが深く、とてもやりがいを感じています。自分に合っているので長く続けたいです。

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4月1日茅ケ崎商工会議所で入社オリエンテーションと研修が行われました

花粉症とは…？

花粉症とはアレルギー性疾患のひとつです。
侵入してきたスギやヒノキなどの植物の花粉を異物と判断し、追い出そうとして免疫機能が過剰に反応した結果、くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状が出てきます。
ゆえに花粉症対策としては、免疫機能を整え、アレルギー症状を緩和させる食材がポイントになります。
免疫機能を整えることは季節の変わり目に多い風邪や、コロナウイルス感染症対策にも効果的です。

●免疫機能を整える
・発酵食品●アレルギー症状を抑える
・ｎ-3系脂肪酸

善玉菌が腸内環境を整えてくれます。

アレルギーの炎症反応を抑える働きのある油の一種です。

えごま油、亜麻仁油、青魚など
ヨーグルト、納豆、味噌、チーズなど･食物繊維
腸内で善玉菌のエサとなり、整腸作用を助けます。

・ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ（抗酸化作用の強い食品）
アレルギー症状を悪化させやすい活性酸素の働きを防ぎます

かぼちゃ、人参、ほうれん草など・カテキン
野菜、きのこ、海藻、果物など

・ビタミンB6
免疫機能を正常に保つ働きがあります｡
マグロの赤身、鶏ささみなど

編 集

アレルギー反応を抑える働きがあると言われています。

●控えたい食品・生活習慣
脂っこいものや甘いもの、刺激物（辛い食べ物や香辛料）の摂りすぎ、過度の飲酒、喫煙、睡眠不足は症状を悪化させる要因となるため注意が必要です。
つらい症状のときは控えることをおすすめします。
花粉症が原因で仕事や勉強の能率が低下し、花粉飛散量が通常の年で約3割、多い年には4～5割ほど低下するとの結果もあります。
様々な影響がありますので、
花
粉症対策の食事を意識するだけでなく、必要な場合は適切な治療を受けて対応しましょう。

お 知 ら せリフシアネットのお食事はオンラインショップで購入できます。
詳しくはホームページをご覧ください。

スマホで簡単注文
リフシアネット タンポポ

緑茶、ウーロン茶、紅茶など

ぷちらいふ春号は、リフシアの新入社員と外国人技能実習生の近況をお届けしました。
後 記 介護職で唯一の国家資格「介護福祉士」は実務経験だけでなく、漢字で専門用語を理解しなければならないので、技能実習生の勉強を支える周りのサポートが重要になります。将来ぷちらいふで彼らの合格をお知らせできる日が来るのを楽しみにしたいですね。
次回のぷちらいふ夏号は7月15日に発行する予定です。

らいふ通信｢ぷちらいふ｣

春号 Vol.66
2022年４月15日（季刊発行）
編集/ぷちらいふ編集室〒253-0071
神奈川県茅ヶ崎市萩園 2822-1
ＴＥＬ: 0467-55-5102
ＦＡＸ：0467-55-5103

発行/株式会社リフシア

らいふ通信特集

介護のスペシャリストを目指し続ける外国人技能実習生
リフシアではインドネシアの技能実習生を受入れてから、早いもので３年目を迎えました。
「介護の仕事」と「日本語の勉強」を両立しながら介護のスぺシャリストを目指し続ける技能実習生の現状を紹介します。

「日本語（文法や漢字）」の高い壁を越えるために
介護福祉士合格の為には、①実務経験３年以上科 目 の 全 １ ２ ５ 問・②実務者研修の取得③筆 記 試 験（制限時間２２０分のマークシート方む、大変意欲の高い優秀な人財です。

働きながら日本語の勉強にも取り組

福 祉 士（国 家 資 格）」合 格 を 目 指 し、３ 年 目 を 迎 え る 技 能 実 習 生 は「介 護も始まります。

ドネシア３名ベトナム１名の受入れの 技 能 実 習 生 が 活 躍、５ 月 か ら イ ン

キ ャ リ ア サ ポ ー ト プ ロ グ ラ ム」）を的 な 知 識 を 学 ぶ こ と（「技 能 実 習 生と し て、国 家 試 験 に 出 題 さ れ る 基 礎

そのような課題を解決する取り組みけるか」になります。

い日本語の問題を短時間で答えに導題 と な る の が「ル ビ を ふ ら れ て い なを ク リ ア し な け れ ば な り ま せ ん。課式）

わ た し た ち はそのような技能実習生
始 め ま し た。毎 月、月から技能 実 習 生 の 受 入 れ を 開 始 し、現 在 での支えとなるよう、今年１月から「技ふりがな付きのテキストを技能実習来ている内容や足りない点をコメン

案 用 紙 を 採 点 し て、そ れ ぞ れ 良 く 出す。リ フ シ ア 本 部 の 生 活 指 導 員 が 答20お返ししています。

一人一人にコメント付きでさ れ た 答 案 用 紙 を 確 認 し、本部で技能実習生から提出

実 施 し て い ま す。リ フ シ アア 等）や 漢 字 の 学 習 を 毎 月者 の 身 体 の 特 徴・認 知 症 ケな 科 目（日 本 の 社 会・高 齢

介護福祉士国家試験に必要トをつけて返します。

資格試験合格のために、リフシアで実施しているサポートプログラムをご紹介

リフシアでは２０１９年
は４事業所のグループホームで８名

能実習生キャリアサポートプログラ
生 に 渡 し 自 宅 学 習、そ し て 月 末 に は「日本語は難しいでも勉強は楽しい」
リフシア善行で働くロサさんは次のよ
う に 話 し ま す。「日 本 語 は と て も 難 し いで す。で も 勉 強 は と て も 楽 し い で す。
頑張ります。」
セ ル リ さ ん（リ フ シ ア 香 川）と フ ァ イ
サ ル さ ん（リ フ シ ア 神 明）は 介 護 福 祉士 受 験 に 必 要 な「実 務 者 研 修」の 受 講
を ３ 月 か ら は じ め ま し た。セ ル リ さ ん
は次のように話します。「勉強は難しいです。でも皆さん（スタッフ）が 助 け て く れ ま す。来 年 の介護福祉士合格を目指しチャレンジしたいです。」
コロナ禍で立ち止まっていた外国人技能実習生の受入れがようや く 緩 和 さ れ、リ フ シ ア で も 来
月から新たに４名の技能実習生

お客様との日々のコミュニケーションスキルも上がり、事業所内に笑顔があふれます。

ページほどのム」として学習を支援し「介護福祉士」
学習の成果をテスト形式で確認しま「介護福祉士」
合格を共に目指して・・・

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合格を共に目指しています 。

キャリアサポートの動き
プ ロ グ ラ ム を 開 始 し た 当 初、「わ か り づら い 日 本 語 が 沢 山 あ る」「仕 事 を し て いる 中 で テ ス ト は 負 担 で す」と い う こ とば が 技 能 実 習 生 か ら 出 ま し た。そ こ で同僚でもあり先輩でもある事業所の生活指導員や技能実習指導員が、就業後にテキスト内の細かなサポートをするようになりました。以前使用していた「介護福祉 士 合 格 テ キ ス ト」

『介 護 福 祉 士 に 合 格 し て 永 く 日 本 で 働 きを迎えます。

い ま す。少 し ず つ で は あ り ま す が、技を彼らに貸し出したりするスタッフも能実習生もサポートするスタッフも「介サポート出来たらと思います。

たい …
』、入 国 当 初 に 話 し て い た 技 能 実習 生 の 将 来 の 夢 や 希 望 を、こ れ か ら も護 福 祉 士」合 格 に 向 け た 自 立 的 な 動 きがみえてきました。

テキストのわからない箇所を、技能実習指導員と丁寧に確認します。
本部の山田和利生活指導員が採点中お客様へのアクティビティも積極的に行い自立支援につなげます。
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日本語でお声かけする余裕もできました、ファイサルさん。
（リフシア神明）
お客様とにっこり笑顔のロサさん。
（リフシア善行）

3年目を迎えたセルリさん。
（リフシア香川） お客様からの信頼も厚く頼もしい人財です。