指導：澤岡詩野 （公益財団法人 ダイヤ高齢社会研究財団 研究部 主任研究員）

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公益財団法人ダイヤ高齢社会研究財団

責任感のあるリーダーで安心

会費は講師にお支払いする分をみんなでワリカン

継続とともにメンバーはより仲良しに（横浜市元気づくりステーション日吉第 7コーポ）

メンバー構成は女性がほとんど。みんな● 自身の高齢化・虚弱化や家族の役割を持って楽しく介護などにより場に行けなくなる

やっている。

● 身体機能、認知機能の低下に仲良くやっているが、参加者は増えない

みんなで話し合い、体操＆健康講座に決定

より、いままでできていたことができなくなるなど

男性民生委員がリーダーで、他のメンバーもそれぞれ役割を引き受け

活動内容はずっと先生におることで、みんなでつくる場が発足。

任せ。メンバーはほぼ固定。
たまに男性の参加もあるけ
ど、なかなか定着しない。

「通いの場」だって役 割をこなすのがつらくなってきた人も。

● 参加者がなかなか増えない● メンバーの固定化と、高齢化・虚弱化によるメンバーの減少などみんな高齢だし、仕方ない通いの場は、「身近な地域で」「住民主体で」「誰でも参加でき」「みんながお互いに助け合って続けていこう元気になる」ような場にすることが求められています。その場には、一定の決まりやルールはありません。
「みんな違っみんなできないことが増えてきたてみんないい」んです。
ほんの数人だって、来ている人が楽しくて、みんなで続けられれば成功です！

自分も明日どうなるか不安

みんな身体的にきつくなり、支え合う余裕もなくなって、やる気も低下。
保健師もどうしたらいいかわからず、通いの場は自然消滅。

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これまでのように体操や当番ができないから来ないって人も出て、今は支え合ってなんとか活動は● 女性の比率が高く、男性が少ない、定着しない● 役割分担が同じ人に固定され負担になるなど維持しているが、リーダーも次第に自信なさげに。
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高齢になればなるほど、今までできていたことができないことに変わってしまい、気持ちまで消極的になりがちです。
できないことよりも、今メンバーができることを切り出して、それに対して効果的な声かけをすることで、場に安心感を生んだり、モチベーションを向上させる効果を生み、場が続きやすくなります。

自分たちのいいところ探し（横浜市元気づくりステーションきくな）「通い続けられる場」にするには、メンバーの今できることを探し出し、「でメンバーの今できることの切り出し

声かけ

あきらめ・放任

活動不能に…

活動が継続しやすい！

きること」のすばらしさや大切さを、声に出してみんなで共有することが大切です。誰かが「こんなんじゃ…」と思っていても、「これでいいじゃない。楽しいんだから！」という人がいれば、空気が急に元気になります。

リーダーやメンバーも
含 めた通 い の 場 のみんなで声をかけ合える場にしたいですね

声をかける？
場で見つけた『誰かのいいところ』です。

みんなが気付かないようなちょっとしたことでＯＫ！

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声をかける？
いいところを『見つけたとき』です。

見つけた「そのとき」がタイミング！

声をかける？
通いの場にいる『みんな』です。

いいところを、その場で共有。
場の活力が高まるきっかけに。

5高齢になると、坂を上るのも大変といった身体的な虚弱化や、認知症になったなどの理由から通うこ身体機能の低下とともに、理解力、記憶力、言語力、判断能力など認知機能も低下しがちに。イスやとが大変になり、通いの場と疎遠になりがちです。また、本人の高齢化だけでなく、妻や夫の介護が机を並べるのも大変になるだけでなく、お金の管理や進行管理など運営がつらくなってきます。でき必要になるなど、本人を取り巻く環境が原因で通えなくなる人も少なくありません。

ないことが増えることで消極的になりやすく、参加へのモチベーションも低下してしまいます。

通いの場に来られなくなってしまった保健師さんに相談したら、「できるこ人に対して、道で会ったときに「いつでとだけ自分たちでやって、できないことも来られるときでいいよ」と声かけをしは外部の力を使ってやるのも自主的なたり、「今日出したお菓子を持ってきた活動ですよ」って、できないことをどこの。あなたも会費払っているんだから」かに協力してもらえないか一緒に考えと自宅に届けたりしていました。てくれました。

すると、その人が半年ぶりに通いの今は自治会にお願いして、最初と最場に来てくれて、「すぐ帰るけどね」と後の 10 分だけ来てもらい、設営や会計いいながらもみんなとお話して、お昼まを手伝ってもらって楽に続けています。

で食べて帰っていきました。

★いつでも来られるときでいいよ★◯◯さんが場にいると楽しいんですよね★また◯◯さんの得意の△△（できること）聞きたいですね★自分たちでできないことは、賢いカバーの方法を一緒に考えましょう！
★○○さんが入れるお茶は本当においしいですね★（できることに対して）○○ができるなんてすごいですよ
まずは場のリーダー・メンバーができることとできないことを把握し共有しましょう。
できることを声に出して褒めることで本人や周りのモチベーションが上がります。

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その人の負担にならない程度の声かけなどでほどよい距離感での関わりを維持しておくことで、体操ができない人が多くなったら、お茶会主体や、体操とお茶会の 2グループに分けて、疎遠になってしまった人も戻りやすい場にすることができます。

場のかたちを変えるのも効果的です。

大切なのは、友人未満、知り合い以上の仲間づくりです！

できないことは助っ人を見つける知恵で解決。大切なのは、できる方向に目を向けること。

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場が続いていくと高齢化・虚弱化により、参加者の減少は避けられません。

男性の場合、リーダーとして立上げから参加している場合を除き、自分から進んで通いの場

比較的元気な人の負担が増えたり、できない人に合わせて活動内容が物足りなくなったり。に足を運ぶことはあまり多くはありません。メンバーが女性に偏りがちなだけでなく、役割分固定メンバーで続けて、途中から参加しにくい雰囲気ができていることがあります。

担がずっと同じ人に固定されると負担になります。

2 ページで紹介した団地の一角で続夫は通いの場に興味ないようでした

いているケースは、初めは一人。でもそが、あるとき、“いるだけでいいから” っのうち曲が流れ始めると、何人か上のて一緒に来てもらいました。

階から降りてきて、一緒にやるように。
今では集会室でお茶もしています。
誰でもできるラジオ体操を開放的に楽しそうにやっていたら、みんなつられてやってきて、ときには大勢集まるよう初めはつまらなそうにしていたのですが、まわりの参加者の方がイスや机の片付けやその指示役を夫に任せたら、意外と張り切ってやっていました。
いつの 間 にか 毎 回 参 加するようになって、私よりも楽しんでいます。
「片付になった事例です。

け部長」なんて呼ばれてますが、まんざらではないみたいです。

★頼りになるわ！○○部長！

★参加は自由ですよ！

★○○さんが来てくれると、準備や後片付けが完璧ですね★こんなバラバラな感じが自由でいいですね！

男性は、役割を押し付けるのではなくお願いして、失礼のない程度に役職名で呼んだり、8音楽が流れるとつい誘われる仕掛けが成功のもと。

能力を褒めたりするなど、その人の気持ちを乗せてあげるようなコミュニケーションが楽しい雰囲気をオープンに伝えられるのも特徴です。

効果的です。

入退場自由の貼り紙とか排他的な雰囲気をつくらず参加しやすい場づくりも大切です。

また、役割分担を喜んでくれているか、負担になっているのかを見てあげましょう。

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「通い続けられる場」にするためには、地域に存在を知ってもらうことも大切。
地域とのつながりが生まれ、通いの場が地域を安全で温かい場に盛り立てることにもつながります。
なんか気付いたら地元が広くなったよね！

専門職がサポートすること、自分たちでやったほうが楽しいことの区分けが必要です。

その場のリーダーやメンバーにただ受け入れ場のバリアフリー化、認知症の人や障害のあを促すだけでは、一緒に継続して活動することる人の介助、緊急時の対応など、対応が必要なは困難です。

点をまずメンバーで共有します。その上で、メンまずは、その場のメンバーが認知症の人やバーで手伝えることと、専門機関につなげる必障害のある人にとって困難なことを明確にする

要があることをみんなで話し合いながら確認し、ことで、メンバーだけではできないことがはっき専門職が外との連携をつくります。

みんなでウォーキングがい

リーダーの発案で、みつもの活動。場のリーダー

んなでおそろいのヤッは、ウォーキング中に道端ケ を 着 て、い つ も ののゴミが気になる。

ウォーキングのついでにゴミ拾いを開始。

こうすることで、互助力が育ち、チームワークり見えてくるはずです。の絆が育ちます。
通り道だから、行きとスロープはこちら

帰りは僕が手伝うよで準備しましょう
1 人じゃ行けない
し、家族も毎回は入口の階段は無理だと思う…

車いすだと難活動は徐々に大きくゴミ拾いを始めて数日後、広がり、地域とのつあるとき、下校中の子どもながりや、助け合いたちからの「ありがとう」が。のきっかけを生む。

活動メンバーの中に、地域とのつながり、地域貢献へしいよねの喜びが生まれ、活動へのモチベーションに。

何かあったら来ても症 状が 悪 化したとき
どうしたらいいかわからないなぁ

らえるように、近くの医療機関にも話しておきましょう

助けてもらうことはたくさん。
でもできることを仲間が引き出してくれて自信に変えてくれる。
そんな場所は少ない！
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（澤岡詩野）集う人や地元の数だけ多種多様な姿があるのが「通いの場」のいいところ。
しかし、長く続けていれば、高齢化したり、マンネリ化したり、いろいろ出てくるのがフツーです。
そのときに、立上げた頃の姿に戻そうと、世話役や専門職が孤軍奮闘して、かえってみんな来にくくなってしまったところもあります。
こんなケースには、お疲れさまというのもつらい気持ちになります。
（本当に継続が大変なら、他の場につなげる方法もあります。）

その前にまず、今通っているメンバーを第一に、○○したいけど、こんなことがハードルになってきた…という心の声を言葉にしてもらいましょう。

世話役や専門職の手腕は、ここから。
自治体、社会福祉協議会、地域包括支援センターなどに小まめに顔を出している人ほど、助っ人を探してくるのが上手です。
日頃から、通いの場を囲むような第三の力とつながりながら、「自分もココが大好き」になれるように、楽しみながら伴走してみてください。人生の先輩たちから学ぶ場、それが「通いの場」なら素敵です！

懐 かしの 歌をテーマに、合唱したり得意のハーモニカを吹いてくれる人も。
あの 頃 何してた？とか 思い出話に花を咲かせるのも立派な脳トレです。
（横浜市元気づくりステーションわくわく脳サロン）「みん なで 場 づくり」がポリシー。女子校の放課後みたいなノリでみんなワイワイ楽しんでいます。
（横 浜 市 元 気 づ くりス
テーションきくな）

企画・発行／公益財団法人 ダイヤ高齢社会研究財団
制作／株式会社 社会保険出版社
問い合わせ／公益財団法人 ダイヤ高齢社会研究財団〒160-0022 東京都新宿区新宿一丁目 34 番 5 号
VERDE VISTA 新宿御苑 3 階
TEL：03-5919-1631※公益財団法人 長寿科学振興財団（The Japan Foundation For Aging And Health）の助成によって得られた研究結果をもとに作成しています。
無断転載・複製を禁ず

リズム体操 +αの活動として、折り紙やはやりの手芸などみんなで得意なことを持ち寄って取り組んでいます。
（横浜市元気づくりステーションはつらつ体操教室）