実行計画テーマ(ポイント・意図)

グループ：１

プログラム考案用紙

プログラムの対象者設定
Aグループ：人数10名程度。80代の女性が多い。認知症の方が多く、車いすの方もいる。
このプログラムで意識したことは？

アロマ「ヒノキ+サイプレス」認知症改善、森林浴効果

認知症の方が多く車イスの方もいるので、座位で行う体操、誰もが知っている、テンポがゆっくりな楽曲

NO流れ 参考1

挨拶・メニュー説明・注意点

2

深呼吸～準備運動（受動的音楽療法）

3

指先体操（能動的音楽療法）

4

流れ・内容・曲目

どんな配慮が必要ですか？どんな声かけをしますか？

愛の周波数528Hz

時間は短く、流れの説明。
大きな声でゆっくり話す。

「FUTURES」

心臓の遠い所から動かす。（手、肩、首・・・）
無理はさせない。

「こんにちは赤ちゃん（ガイド入り）」

明るく、元気よく、皆笑顔で、歌う（能動的音楽療法）「うさぎとかめ（歌入り）」始める前に動作説明①右手グー、左手パー ②逆 ③指曲げ

5

体操（能動的音楽療法）「ラジオ体操第一」+「幸せなら手をたたこう」（JOYBEET）

テンポは遅く、立ち上がらないように、

6

脳の活性化（回想法）「昭和30年代ニュース映像」

回想を話しかけながら、想い出話しを聞く、

7

口腔体操（能動的音楽療法）「パタカラ桃太郎」

8

クーリングダウン

愛の周波数528Hz「FUTURES」

感想を聞く（体に不調はないかなど）

実行計画テーマ(ポイント・意図)

グループ：２

プログラム考案用紙

プログラムの対象者設定
Cグループ：人数30名程度。60代健常高齢者、健康志向の方が多く参加している。
このプログラムで意識したことは？

『健康寿命をのばそう！！』

健康志向の方が多く参加されるため、頭と身体を動かすことを意識して頂く。
NO

流れ 参考

1

挨拶・メニュー説明・注意点

2

深呼吸～準備運動（受動的音楽療法）

3

歌う（能動的音楽療法）

4

流れ・内容・曲目

どんな配慮が必要ですか？どんな声かけをしますか？

挨拶・自己紹介
今日の説明

利用者様の体調をみる。
「どんな運動を、普段されていますか？」
今日は、有酸素運動・筋トレ・脳トレをすること、顔ヨガをして意欲を高めて頂く。

深呼吸・首の体操『528Hz モーツァルト』

リラックスする音楽を流し、深呼吸と首の体操をする。

立って全身運動『ラジオ体操』

誰もが知っているラジオ体操で全身運動する。
「1・2・3・4」の声出しを促す。

指先体操（能動的音楽療法）

座って運動『きよしのズンドコ節』

曲のリズムに合わせて、体操を楽しむ。
歌いながら身体を動かすよう、声掛けする。

5

体操（能動的音楽療法）

立って全身と笑う体操『金太郎』

下肢筋力を鍛えること、笑いのけいこ（脳の活性・免疫力UP、等）歌いながらするように促す。

6

脳の活性化（回想法）

脳トレ『（上級）写真観察クイズ』

記憶力・観察力・洞察力・連想力を鍛える。

7

口腔体操（能動的音楽療法）

顔ヨガ『やさしさに包まれたなら』「小顔・若顔・幸せ顔」で、意欲を高める。
家でもできることをアピールする。

8

クーリングダウン

終わりの挨拶
528Hz オルゴール

深呼吸
みんなに感想を伺う。

実行計画テーマ(ポイント・意図)

グループ：３

プログラム考案用紙

プログラムの対象者設定
Bグループ：人数20名程度。70代の方が多く、半分は男性。要支援の方もいる。
このプログラムで意識したことは？

みんなでライブ、ライブ感覚、体操っぽさを出しすぎない

NO

流れ 参考

流れ・内容・曲目

どんな配慮が必要ですか？どんな声かけをしますか？

1

挨拶・メニュー説明・注意点

2

深呼吸～準備運動（受動的音楽療法）

愛の周波数528Hz

リラックス効果、ストレッチ、事故防止→「無理しないでね」と言う、声掛ける、ラジオ体操する（関西弁）

3

歌う（能動的音楽療法）

365歩のマーチ

手拍子、足ぶみ
映像を見ながらマネしたり、好きなように

4

指先体操（能動的音楽療法）

どんぐりころころ

グーパー体操、脳トレっぽい感じ

5

体操（能動的音楽療法）

幸せなら手をたたこう

映像に出ているダンスを一緒にマネしてもらう

6

脳の活性化（回想法）

昭和45年ニュース5（映像）

休憩（水分補給）とコミュニケーション、昔を思い出してもらう7

口腔体操（能動的音楽療法）

明日があるさ自由に身振り手振り

8

クーリングダウン（猫）MEMORY

最初に質問したことの答え合せ

対象者の体調を確認、クイズを出す、天気の話、記念日
本日のテーマ、注意事項、「私は○○が好きです」等、声掛け実行計画テーマ(ポイント・意図)

グループ：４

プログラム考案用紙

プログラムの対象者設定
Cグループ：人数30名程度。60代健常高齢者、健康志向の方が多く参加している。
このプログラムで意識したことは？

テーマ いつまでも元気で長生きプログラム 10：00～
認知症予防

NO

流れ 参考

流れ・内容・曲目

どんな配慮が必要ですか？どんな声かけをしますか？

1

挨拶・メニュー説明・注意点

2

深呼吸～準備運動（受動的音楽療法）

ラジオ体操

頑張りすぎない程度、体をほぐす

3

歌う（能動的音楽療法）

瀬戸の花嫁

歌いながら肩腰回りの運動も行う

4

指先体操（能動的音楽療法）

白澤先生の手指体操

脳の活性化を伝えながら、家に帰っても1人でできるよう1人用

5

体操（能動的音楽療法）

マツケンサンバⅡ（JOYBEAT）

元気よく笑顔でさびの部分は歌ってもらう

6

脳の活性化（回想法）

昭和クイズ オリジナル

ヒントを出しながら答えてもらい思い出も話してもらう
1人1人の思い出を引き出してコミュニケーションを図る

7

口腔体操（能動的音楽療法）

早口言葉
パタカラを取り入れた

みんなが知っている早口言葉
生麦・・・パタカラに変えて色々なパターンで挑戦する、スピードを変える

8

クーリングダウン

オルゴール 涙そうそう

深呼吸、つぼ押し効能を伝えながらセルフマッサージ

アロマをたく（柑きつ系）、自己紹介、指導者、参加者（二人）
最近の話（ニュース、出来事）

実行計画テーマ(ポイント・意図)

グループ：５

プログラム考案用紙

プログラムの対象者設定
Bグループ：人数20名程度。70代の方が多く、半分は男性。要支援の方もいる。
このプログラムで意識したことは？
70代 男女同数 要支援の方もいるがあまりお年寄り向きにならないように注意
NO

流れ 参考

流れ・内容・曲目

1

挨拶・メニュー説明・注意点〃

参加者の方体調に気を付けます。

2

深呼吸～準備運動（受動的音楽療法）〃

深呼吸→ストレッチ 始まりと終わりは変えない。
ラジオ体操→第１、２ 認識できるように！ ご当地はダメ！

3

歌う（能動的音楽療法）

７．口腔体操パタカラ 富士山（初めて参加される方でも分かる曲）

4

指先体操（能動的音楽療法）

５．能動的 歌う

高校三年生（ノリの良い歌）

5

体操（能動的音楽療法）

４．指先体操かたつむり

6

脳の活性化（回想法）

体操 名曲健、月、体操座 北国の春など（男女共にOK）

7

口腔体操（能動的音楽療法）

６．脳の活性化 クイズ

写真観察クイズ
コミュニケーションを取る

8

クーリングダウン７．オルゴール 愛の周波数

どんな配慮が必要ですか？どんな声かけをしますか？

実行計画テーマ(ポイント・意図)

グループ：６

プログラム考案用紙

プログラムの対象者設定
Aグループ：人数は10名程度。80代の女性が多い。認知症の方が多く、車いすの方もいる。
このプログラムで意識したことは？

テーマ：美容♡。

10名女性ばかり 認知症・車イスの方のグループなので女性に楽しんで頂く、寄り添う、ふれあうことを意識した。

NO

流れ 参考

1

挨拶・メニュー説明・注意点

2

流れ・内容・曲目

どんな配慮が必要ですか？どんな声かけをしますか？

アロマをたく
我は海の子（導入曲）

あいさつ：自己紹介 あだ名をつける
メニュー説明：わかりやすく 短い言葉で プログラム後 おやつがあることも伝える

深呼吸～準備運動（受動的音楽療法）

528Hzの曲

深呼吸、首肩半円に座って頂く スタッフは真中に1人 その他ちらばる

3

歌う（能動的音楽療法）

りんごの歌

手拍子を入れながら当時を思い出して頂きながら楽しく歌って頂く

4

指先体操（能動的音楽療法）

幸せなら手をたたこう

歌詞にあわせて、スタッフも横につきながら、歌いながら

5

体操（能動的音楽療法）

いい湯だな

タオルを使って血行をよくするため→美容につながる

6

脳の活性化（回想法）

S42年のニュース

ミニスカート大流行の情報をお伝えして若いころのファッション等を話して頂く7

口腔体操（能動的音楽療法）

顔ヨガ 初級“やさしさに包まれたなら”を流しながら8

クーリングダウン

528Hzの曲「皆様みちがえるほどきれいになりました。」「おやつを美味しく召し上がって下さい。」