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モノを持たない暮らし
佐藤
（岡本

駿

裕介ゼミ）

モノに溢れているこの現代社会で、必要最小限の、残すものがはっきりしている事が、ミニマリのモノだけを所持し、暮らしている人がいる。そストの条件に挙げられる。ミニマリストは、自分の人たちは「ミニマリスト」と呼ばれている。ミ

の生活に何が必要で、何が不必要かを考え続けてニマリストたちは何を考え、具体的にどのようないる。

暮らしをしているのだろうか。本稿では、彼らにさらに条件として挙げられるのは、使用出来る関する文献のほか、彼ら自身が書いたブログを読モノは最大限使うという考え方だ。この考え方は、み、インタビュー調査を行う。

ミニマリストである上で非常に重要である。例えば大きな鞄と小さな鞄が 2 つあるとすると、大き1．ミニマリストとは何か
近年、ミニマリストが認知されるようになり、実践する人も多くなった。インターネットのブロな鞄は小さな鞄の役割を兼ねることが出来る。そのため大きな鞄を残し、小さな鞄は手放す。このように、幾つかの機能を兼ねられるモノの使い方や考え方をする。

グポータルサイト「ブログ村」では、カテゴリー

彼らにとって特に重要な持ち物はスマートフォ「ライフスタイル」の下にサブカテゴリー「ミニンである。スマートフォンには、カメラやパソコ

マリスト」があり、ここには 1577 件（2020 年 11

ン、地図、新聞など、ありとあらゆる事を兼ねる

月 20 日時点）のブログが登録されている。

ことが出来るので、スマートフォンを持っていれミニマリストを「断捨離する人」と考えている人もいるが、この 2 つは違うものだ。単に断捨離

ば他に必要なモノはほとんどないと言うミニマリ
ストも少なくない。

する人は、本当に好きなモノに囲まれているなら物量が多くてもいい。例えば好きな絵や花を飾り、コレクションを見える場所に並べる。必要な

2．なぜミニマリストになったのかモノをすべて一等席においておける空間作り、こ人はなぜミニマリストになることを選択するのれが必要最小限に物量を抑えるミニマリストとはか。そのきっかけや理由は、人それぞれである。

違う。

生活環境の変化のため、モノを減らす生活になっミニマリストの佐々木典士さんの部屋は、テレた人もいれば、気持ちを変化させたいと思って始

ビやテーブルもなく、小物入れがテーブル代わりめた人もいる。いくつかブログの具体例を見てみになっているくらいモノが少ない（以下、佐々木よう。

2019）。ミニマリストには、特定のモノを持ってまず 1 つ目は筆子さん（60 代、女性、主婦、いるからミニマリストになるといった細かいルー

文章末の参考ブログリスト①）である。この人はルが無く、その人にとって必要なモノだけを所持

複数のエピソードをブログに書いている。きっかし、生活している人のことを指す。そのため、人けは、モノが溜まりすぎたということである。こによって所持品が違うことがある。例えばある人の人は元々シンプルな事が好きだったが、買い物はテレビが必要で所持しているが、所持していなに行くと無意識に沢山のモノを買ってしまい、部い人もいる。このように、ミニマリストは人によっ

屋にモノが沢山あった。家の至るところに、ごちゃて所持しているモノが様々である。また、単に所

ごちゃモノがあるのをなんとかしたいと思ってい持しているモノが少ないだけでもない。捨てるもた。そんな時、夫にガラクタを沢山持っていると110言われた。このままではいけないと感じたことがきっかけになった。

3．ミニマリストの暮らし

筆子さんの 2 つ目のきっかけは、お金のかから

ミニマリストの持ち物や日々の暮らし方は人にない暮らしをしたいということだった。ミニマリ

よって様々である。「必要最小限」の意味が違っ

ストの生活は必要最小限のモノで生活するので、たり、暮らしのなかでの優先順位が違ったりする。

普通に生活をしている人に比べ、お金がかからな

そこで具体的に持ち物や日々の暮らしぶりを取りい。もちろん例外もあり、調理器具を持たず、外上げてみよう。

食生活を送るとお金が掛かることがある。しかし多くの場合、必要なモノしか買わないので、お金が掛かることが少ない。

（1）ケース 1
佐々木典士さんの場合はどうか（佐々木 2019）。

ビーチサンダル吉永さん（30 代、女性、専業佐々木さんの部屋は、1K の間取り、20m2 のサイ

主婦、参考ブログリスト②）は、ミニマリストでズである。テーブルやテレビはなく、小物入れをあり続ける理由として、自分の持ち物を把握できテーブルとして代用している。寝るときは、アイているという安心感を感じることが出来ると書いリスオーヤマのエアリーマットレスを使い、太陽ている。モノを少なくすることで、自分の所持しの光で毎朝起きるのを楽しみにしている。食器もているモノをすべて把握することが出来る。モノ

一人分しかない。よく使うものだけを残しており、を沢山持つことで、探しものが増えたり、普段あ食器の形もシンプルなモノばかりだ。服は 10 着ほるものが無くなると不安に襲われたりすることがどしかない。白シャツを中心に所持し、スティーブ・ある。モノを減らすことで、自分の所持している

ジョブズみたいに、私服の制服化を目指している。

モノに支配されず、感じるストレスが少なくなる。

目覚まし時計は基本的にかけずに、朝は太陽の光

自分の持ち物を把握し、安心を感じることが重要で起きる。部屋にモノが無いから朝の光が反射しなのである。

やすく、朝を感じやすい。仕事から帰ってきてか

ミニマリストになったきっかけ、ミニマリスト

らは、テレビを手放しているので本を読んだり、であり続ける理由はほかにもあるかもしれない。

書き物をしたりする。寝る前は、モノを手放した

ここにあげた 2 人には共通点があり、それはほかスペースでゆっくりとストレッチをしている。

のミニマリストにも多かれ少なかれ当てはまるの必要になったモノを買う時に基準がある。それではないかと思う。それは、自分の所持品でストを使うことが習慣になるかどうかである。そのモレスを感じたくないという点である。元々モノをノを使う時間や手間、エネルギーが確保できたと

沢山所持していた人が、ミニマリストになっていき、はじめて習慣になる。また、モノを手放すとる事が多い。お金がないから、あまりモノを買わきのルールの 1 つとして、使っていないものは手ず、ミニマリストになったというパターンは少な放すというものがある。

い。モノを沢山所持している時の気持ちを知って時間割に沿った生活をしていると、毎日の生活

から、ミニマリストになった人が多い。ミニマリに新しいものは入れられない、ということがよくストのモノに対する想いは、人それぞれであるが、分かる。時間割としてはっきりさせる前は、自分モノに振り回されたくない、モノに縛られる生活の 24 時間とエネルギー量を過信していたと気づをしたくない、というのは共通しているのではないた。素敵だけど結局使わなかった、というのをいだろうか。ミニマリストには、自分の人生をモ避けるためにはすべてに習慣となっている自分のノに左右されたくないという考えがあるようだ。

毎日に、それを差し込める余白があるかどうかをあるいは、モノを制御しているという表現が合っ考えている。そしてその余白がなければ、どこかているかも知れない。

削れないかを考える。
（2）ケース 2
れもんさん（30 代、男性、サラリーマン、参111
モノを持たない暮らし

考ブログリスト③）は、1K の間取りの部屋で暮

カーはレインシューズで、雨の日でもこの一足でらしている。リビングには、脚付マットレス、ダ

事足りる。一日の始まりは、太陽の光で目が覚め

イニングテーブル、ヨガマット、全身鏡、クリッ

スタートする。カーテンなしの生活をしているた

プライト、観葉植物（ゴムの木）がある。ソファー

め、必ず太陽の光で目が覚める。出来るだけお金

やカーテン、ラグなどの大型インテリア、テレビを使いたくないため、外食をしたり、食材をこまなどの家電は一切ない。身につけるモノについてめに買ったりしない。まとめて買うことで、細かは、全部で 16 着と小物しか持っていない。細かい無駄遣いを減らしている。変化の少ない生活にく書いていくと、スーツ：1 セット、アウター：

なりがちなので、日常の中で楽しいことを意識し

2 着、シャツ：2 枚、トップス 3 着、インナー：て探している。

3 枚、デニム：2 本、クライミングパンツ：1 本、革靴：2 足、スニーカー：2 足、下着：3 着である。

（3）ケース 3

元々サイズの合っていないスーツやシャツ、私服

しぶさん（20 代、男性、参考ブログリスト④）を持っていたがかなりの数を断舎離した。最終的はワンルームに住んでいて、部屋と廊下の境目がに残った 16 着がお気に入りだ。

わからないくらいコンパクトにまとまっている。

キッチンはミニマリストのなかでは充実してい玄関には全く同じ黒色のスニーカーを 3 足置いてる方だ。冷蔵庫、電子レンジ、炊飯器、フライパいる。クローゼットはもともと部屋に無かったた

ン、スキレット、片手鍋、まな板、三徳包丁、調め、突っ張り棒で自作のクローゼットを使ってい理スプーン、お玉、おろし金、食器・マグカップ、る。場所は玄関からすぐの場所にあり、帰ってき調味料・スパイスを所持している。体を鍛えていて服を脱ぎっぱなしにすることを予防している。

るので、バランスのいい食事を安く済ませるため

クローゼットに掛かっているのは、全部で 9 着、に自炊をしていて、キッチン用品が充実している

リュックが 2 つ。クローゼットの下段には、傘、のはそのためである。

衣類用芳香剤、衣類用・空間用の消臭剤、衣類用

洗面台には、歯ブラシ、歯磨き粉、デンタルフ

コロコロ、ヘアドライヤー、コードレス掃除機、ロス、コンタクトレンズ、ドライヤー、電動髭剃

衣類用バスケットがある。衣類用バスケットがあり、ココナッツオイル、ヘアワックスを置いているのは、部屋に洗濯機が無くコインランドリーをる。ココナッツオイルを置いているのは、化粧水の利用しているため。クローゼットの反対側の小さ代わりにスキンケア用品として使っているためであな収納スペースには、サプリメント、コンタクトる。ココナッツオイルは無味無臭なので、スキンケ

レンズのストック、宅配便用の印鑑を入れている。

アに使いやすく、調理用の油としても使っている。

キッチンには IH ヒーター、炊飯器、フライパン、

スキンケアを怠りたくないが、沢山のモノを持ち

お皿 2 種類、箸、コップ、玄米、缶詰、調味料がある。

たくないためココナッツオイルを兼用化している。

冷蔵庫を持っていないが、1 日 1 食のため、食事の浴室には、ボディソープ、ボディパフ、浴槽を前に近所のスーパーに行くか、缶詰など常温で保存

磨くスポンジを置いている。浴槽にもごちゃごできる物で調理する。自炊はするが、茹でる、温め

ちゃとモノを置きたくないため、ボディソープをる、乗せる、の簡単な工程で済む料理しか作らない

シャンプーとしても代用している。しかし髪の毛のでこれで十分。浴室には、ジェットウォッシャー

がゴワゴワになりやすいので、スキンケアと同じドルツ（口腔洗浄機）、トラベルケース、トイレ用

くココナッツオイルを塗っている。トイレにはス

ブラシ、トイレ用洗剤がある。浴室にトラベルケー

リッパ、タオル、トイレットペーパーを置いていスを置いているのは、日用品を全部入れているため。

る。トイレマットやトイレブラシは置いていない。

トラベルケースの中に歯ブラシ、爪切り、保湿剤なトイレ用品は不衛生なため、徹底的に排除していどを収納している。旅行のときもそのまま持っている。またトイレットペーパーは、そのまま使える

くだけでいいので、とても便利がいい。

ため、ホルダーを無くしている。
玄関には、スニーカーが一足置いてある。スニー

メインの部屋は 6 畳のサイズである。角部屋で出窓がありカーテンを設置していないため窮屈感

112

は感じない。メインの部屋には、作業用の折りた

いかにお金をかけないで過ごせるか、暇つぶしがたみデスク、折りたたみマットレスが 2 つ、タオ

出来るかが大事だ。きたかぐらさんは、ネットサー

ルケットを置いている。この部屋では食事をした

フィンが暇つぶしの 1 つだった。大学生時代にイり、パソコンを置いてブログを書いたりしている。

ンターネットに触れ始めてから 20 年以上のネッモノが少ない部屋だから、そんなに変えるところ

トジャンキーで、パソコンやタブレットがあれば、がないんじゃないか、と思われそうである。しかいくらでも時間を潰せる。継続するために無理せしモノが少ないからこそ、置き場所だったり使いず自分の出来る範囲で、あまり期待を持たずにモ方の工夫が大切になったりしてくる。ミニマリス

ノを減らしている。ミニマリストの理想を高く持トの部屋に置くものは、1 つ 1 つすべてが飾り物、

ちすぎると、しんどくなってしまうので注意して装飾品になるためである。

いる。

（4）ケース 4（5）ケース 5

きたかぐらさん（40 代、男性、参考ブログリ

ミニマリストは日本のみならず、海外にもいる。

スト⑤）は、リビングに座椅子、椅子、折りたたジョシュア・フィールズ・ミルバーンとライアン・

みトレーを置いている。リビングでくつろぐとき

ニコデマス（2016）は海外のミニマリストである。

は、座椅子を使っていて、食事のときは折りたた

彼らはビジネスマンとして成功し、欲しいものは

みトレーをテーブル代わりに使っている。押入れ

全て手に入れてきた。しかし沢山のお金や時間ををデスク代わりにしているので、いまは椅子だけかけて築き上げたライフスタイルを守ることに必が残っている。

死で、常にそれらを失う不安や恐怖に苦しめられ家電はドライヤー、冷蔵庫、オーブンレンジ、ていた。結局本当に必要なモノは、自分で考えて体脂肪計、シャワートイレ、1 口ガスコンロ、洗いたよりもずっと少ないと知り、自分を幸せにし濯機、フロアランプ、スティック型掃除機、デスてくれると思っていたモノから遠ざかることにしクライト、リビング用蛍光灯、ミニコンポ、加湿た。遠ざかれば遠ざかるほど本当の幸せが近づい器を持っている。冷蔵庫やオーブンレンジ、ミニていると確信できた。モノを持たない生活の素晴

コンポは自分では購入しておらず、貰い物である。

らしさを感じ生きている。

デ ジ タ ル 機 器 は MacBook Air、MacBook Pro、
iPad2、iPad Air2、iPhone8、テレビチューナー、
スキャナーなどを所持している。
キッチン周りにはマグカップ、コップ、箸、ス

4．ミニマリストを対象とした質的インタビュー調査

プーン 3 つ、フォーク、ナイフ、バターナイフ、

ここまで、書籍やブログからミニマリストの暮皿 3 つ、茶碗、汁椀、プラスチック容器 4 つ、小らしや考え方、行動などを拾い上げてきた。ここ

碗、スープカップ、BRITA の浄水ボトル、鉄製に書いてきたものは、もちろん実際のミニマリス

フライパン、炊飯用土鍋、まな板、両手鍋、やかん、トの行動を反映したものだろう。しかしブログは、ざる、ボール、包丁、しゃもじ、おたまを持って多くの人に見てもらうために書いており、あえている。かばん類は、ボディバッグ、リュック、ブ

書かずにおくことが少なからずあるのではないだ

リーフケース、バッグインバッグを所持している。

ろうか。そこでミニマリストの生の声を聞くため

服や靴はマウンテンパーカー、ジャケット、ダウに、質的インタビュー調査をすることにした。

ンコート、スーツ、礼服、ワイシャツ 2 枚、T シャ
ツ 3 枚、ボトムズ 2 本、ベルト、手袋、ニット帽、（1）質的インタビュー調査の方法

スポーツウェア 2 セット、下着 6 着、靴下 7 足、カー

調査は、はじめ直接会って、顔を合わせながら

ディガン、数珠、普段履きの靴 2 足、トレーニン

話を聞くことを計画していた。しかし予定していグ用シューズ、ビジネスシューズを持っている。

た時期に新型コロナウイルス感染症の流行が始まモノをあまり持っていないので家にいるとき、り、対面でのインタビューが難しくなった。その113
モノを持たない暮らし

ため電子メールでのインタビューに切り替えるこを見た。またそこには、特にトイレ掃除を毎日行とにした。対象者のミニマリストは、友達や知人

うと運気が上がると書いてあった。運気というもなどで探したが、当てはまる人がいなかった。そのを全面的に信じるわけではないが、確かにトイこでブログを書いている人に声を掛けてみること

レ掃除も部屋の掃除も行き届いていなかったのにした。特に性別や年齢は調査に影響がないと考で、まずは毎朝トイレ掃除をしてみることにしえ、これらの違いを考慮せず探した。ただし、最た。3 日ほど続けて毎朝トイレ掃除をしていたと

近もミニマリストとして活動している人に聞かな

ころ、仕事でトラブルになりかけていた案件が解ければならないと考え、ブログを 1 週間以内に更決した。これは効果があるかもしれないと思い、新している人を対象にした。また、メールアドレ

騙されたと思って毎日トイレ掃除をするようになスが記載されていて、直接連絡取れる人に限定しる。そこからトイレ以外も掃除する箇所を増やした。直接メール連絡出来る人が 14 名いたので、ていった。掃除をすると、その場所が清潔で安心

それぞれミニマリストの研究をしていることを伝感のある空間に変わっていき、自分の陣地が広えた。その結果、3 名から返信をもらい、インタ

がっていくような感覚があった。また、掃除する

ビュー調査に協力していただいた。その 3 人には、

上で、モノが多いと片付けが必要になる。しかし、プライバシーの観点から、名前やブログのハンド

片付けたくてもモノが多くてどこに戻していいか

ル名、URL を伏せて、仮名で表記することで調分からないモノが多かった。掃除に取り掛かるた

査への協力を了承してもらった。以下で、この 3

めには、まずはモノを減らす必要があると気づき、名を「A さん」、「B さん」、「C さん」と表記してモノを捨て始めた。

いる。
質問項目としては、

2 つ目は好きな時に好きな土地で暮らしたいと考えたこと。当時、自宅を新築することを検討し

1. ミニマリストになろうと思ったきっかけ。

ており、オープンハウスなどに足を運んでいた。

2. ミニマリストになり便利になったこと不便になっ2014 年秋に実家へ夫婦で帰省して 3 連休を過ごしたこと。

た。その当時住んでいた家に向かう帰り道、A さ

3. ミニマリストになり得たものと失ったもの。

んの地元で暮らすのもいいよねという話になった。

4. 新型コロナウイルス感染症の流行によりモノ

当時住んでいたのは寒冷地で、1 年の半分が冬でを持たないという点で不安や困ることはあっ雪深い街だった。A さんの地元でなくても、好きたのか。

な時に好きな土地に住む暮らしがしたいという話の 4 つを用意した。最後の質問項目は、コロナウになった。毎朝の雪かきが必要でなく、冬も外にイルスによりモノを持たない暮らしで心細いと出かけられて、文化的なものに触れるための距離言っている人がいるためである（たとえば、大中が近い土地に住みたいという願望があったものの、（2020）、古谷（2020）など）。

叶わないものだと思っていた。持ち物を減らし、調査時期は 2020 年 9 月 5 日から 10 月 10 日であった。

生活に必要なコストを下げれば、夫婦 2 人とも正社員でなくてもいいかもしれないし、自由な働き方ができる可能性があることに気づいた。そこで、（2）ケース 6（A さん）

家を持たない暮らしを検討し始めた。翌朝、夫がA さんがミニマリストになろうと思ったのはダイニングのデスクトップ PC に「家を持たない

2014 年秋のこと。ミニマリストになろうと思っ暮らし」と検索して先に出かけていた。それを見たきっかけは 2 つある。1 つ目は、仕事で運の悪た私は何を見間違えたか「持たない暮らし」といいことが続いていたこと。自分の力ではどうしう風に読み取り、新しいタブで「持たない暮らし」

ようもない運の悪いことばかり続いていたので、と検索した。すると、「持たない暮らし・ミニマ

何か打開策はないかと考えた。なんとなく「運、リスト」というブログがいくつかあることを知っ

悪い、なぜ」と検索バーに打ち込んだところ、掃た。そこで「ミニマリスト」という言葉を知った。

除が行き届いていないと運気が下がるという記事

当時は佐々木典士さんの『ぼくたちにもうモノは

114

必要ない』
（佐々木 2019；ただし最初の単行本は（3）ケース 7（B さん）

2015 年刊）も発売されておらず、ミニマリストとB さんがミニマリストになろうと思ったきっか

いう言葉は一般に知られていなかった。一般に広けは 2 つある。1 つ目は 3 年ほど前に夫と死別しく浸透したのは、この書籍が発売されて NHK でたことで、そのときは遺品整理が大変だった。将特集が組まれた 2015 年 6 月頃である。ミニマリス

来、子供に自分の遺品整理をしてもらう際、できトという暮らし方に興味を持ち、暇さえあればミるだけ負担をかけたくないと思った。2 つ目は、ニマリストブログを読むようになり、片付けを開

ミニマリストというライフスタイルに衝撃を受け始した。

たこと。少ない持ち物で快適に暮らすのは、単純ミニマリストになって便利になったことはいくに楽しそうだと感じたと言う。

つもある。使ったものを戻す場所を決めることがミニマリストになり便利になったことは、持ちでき、どこに戻していいかわからず途方に暮れる物が少ないので、管理がたいへん楽であるというようなことがなくなったこと。探し物をする時間ことである。探し物もなくなり、お金の使い方もがなくなったこと。持ち物を把握できるように上手になった気がする。狭い部屋に引っ越して、なったので、無駄な買い物が減ったこと。どこに家賃もかなり減った。不便になったことは、今の何があるかわかるので、出先で家族にモノのサイ

ところ思い当たらない。

ズなどを尋ねたい時に、例えば「押入れ左側の中

ミニマリストになって得たものは多い。お気に段にある引き出しの 2 段目の手前に入っている入りばかりになって、暮らしがたいへん快適になっ〇〇のサイズを教えてほしい」というような、細た。精神的にも無駄な執着やこだわりが減って、かくモノの場所を伝えられるのでスムーズになっ

気楽になった。何があっても、なんとかなると楽た。これに対し、不便になったことは特にない。

観的になれたのが、いちばんの収穫である。ミニ

ミニマリストになって得たものは 4 つある。

マリストになり失ったものは、特にないと思う。

1. お金。以前、自分が何をいくつ所持しているの新型コロナウイルス感染症の流行で特に困るこかわかっていなかったので、既に持っているともなかった。非常時の備えは必要最低限あるのものと似たようなものを買ってしまっていたで、ミニマリストのほうが災害に強い気さえする。

が、それがなくなった。

逆に生き方そのものを根本的に見直して、身内の

2. 時間。モノを持つと掃除やメンテナンスのための時間が必要になる。モノを減らしたことで近くに引っ越すことを決心できたので、感染症の流行はある意味大きな転機だった。

それらにかかる時間を減らすことができ、自分の好きなことに費やせる自由時間が増えた。
3. 好きな土地で暮らすこと。物量が少なければ面積の小さい部屋でも暮らせる。使わないモノのために余分な家賃を払わずに済んでいるの（4）ケース 8（C さん）
C さんがミニマリストになろうと思ったきっか
けは、疲れやすい持病があったためである。
ミニマリストになって便利になったことは、暮で、駅近を選ぶという選択肢が生まれた。

らしが簡潔になり、費やす労力が減ったことであ4. 空間。すっきりしたクローゼット、すっきりしる。不便になったことは特にない。というよりも、た部屋を得た。
ミニマリストになって失ったものはないと言う。
新型コロナウイルス感染症の流行で不安になっ不便になるまで減らさないのだと言う。
ミニマリストになって得たものは、時間と臨機応変の考え方である。失ったものは特にない。

たり困ったりしたことも特になかった。食料品備

新型コロナウイルス感染症の流行で不安になっ蓄の数を見直してストッカーを買ったが、モノがたり困ったりしたことはなかった。この度のこと少ないため空間にゆとりがあるので、ストッカー

で、日常の買い物に感じるストレスや労力を減らの置き場所に困ることもなかった。また部屋にモそうと、生活必需品は長期分ストックへ切り替え、ノが少ないと、拭き掃除もしやすく、部屋を清潔

通販サービスや業務用を取り入れるなどして、労に保ちやすかった。

力をカットしたと言う。「モノを持たない」とい115
モノを持たない暮らしうより「不必要なものは持たない」というふうに

ニマリストの片付けは、このモノは自分にふさわ考えている。

しいか、という問いかけをする。主役はモノではなく自分である。そこでは片づけは、モノと自分

5．ミニマリストの考え方との関係性を軸に取捨選択していく技術である。
片付けをするとき、思い出の品が出てきたり、いここまで、書籍、ブログの記述、および質的イつか使うかもしれないと考えたりして片付けがはンタビュー調査を通して、ミニマリストたちがどかどらないことがある。しかしミニマリストは、

んな暮らしをしているかについて、具体的に述べ思い出があるモノだとしても過去に縛られず、いてきた。そこには多様性もあるが、背後には共通

つか使うかもしれないといって未来にも縛られず、する考え方もあるように感じられる。ここで、彼

時間軸の中心を常に今において、今の自分がどうらがもつ考え方の特徴をまとめたい。

使うかを常に考えながら片付けを行っている。自分に不必要なモノを徹底的に手放し、今の自分に（1）「必要最小限」の多様性

相応しいモノを積極的に選択し残している。

当然のことながら、彼らはまず必要最小限にモノを所持するという考え方をもっている。どのミ（3）情報伝達の重要性

ニマリストもミニマリストでない人と比べ、モノ

また、多くのブログ記事を読んでいると、誰かが少ない。極端な場合、リビングには椅子しかなにモノを減らしている状況を見せたい、伝えたいいという人もいる。また、冷蔵庫を持っていないと考える人が多いのではないかと思う。普通ならという人もいる。

部屋を片付けているだけなので、別にたいしたこ

ただし、冷蔵庫を持っていないというミニマリとはしていない。だからミニマリストでない人は、ストがいる一方で、冷蔵庫を持っているミニマリ

なぜ人に片付けの様子や状況を伝えたいのかと疑ストがいるとしても、これは前者の方がよりミニ問に思うだろう。しかしミニマリストは違う。人マルであるということではない。そうではなく、に自分の必要最小限のモノはこれだと伝えたいの

ミニマリストによって必要最小限が違う。つまり、だ。自分の部屋は、こんなにもモノが少なく、き必要だと思うモノが違う。

れいなのだと。そしてモノが少なくても生きていミニマリストはモノをどんどん減らしていくイく事が可能であると。部屋を自分の哲学のようにメージがある。部屋にはモノがまったくなく、テー考えていると感じる。だからこそブログを書いてブルと椅子がぽつんとある部屋を想像する。しかいるミニマリストが多いのだと思う。

し意味もなく、沢山モノを減らしている訳ではな

さらに、ミニマリスト同士で情報を共有したい

い。自分にとって必要か必要でないかをしっかりというのも理由の 1 つだろう。ミニマリストはラと考えてからモノを減らしている。だからこそ、

イフスタイルの一種だが、さまざまなライフスタ

モノを減らしても少ないモノで生活していてもス

イルのなかでは少数派である。そのため、相談す

トレスにならないのだろう。

る相手が少ないというのが現実としてある。だからインターネットという場所で、ブログという（2）心の整理としての片づけ

ツールを使い、同じミニマリストとコミュニケー

ミニマリストがモノを減らすことは、単なる片ションを取っているのだろう。ミニマリスト同士、付けではない。ミニマリストでない人は、部屋がコミュニケーションを取ることで更に自分の持ち散らかったらそれをきれいにするために片付けを物を減らし、またそれを共有する。この繰り返しする。しかしミニマリストは違う。ミニマリスト

でどんどんモノを減らしていく。

はモノに支配されたくないために、心を穏やかにするために片付けをやっている人が多い。要する（4）モノを増やすこととの対比にミニマリストの片付けは、片付けそのものではミニマリストはモノを減らしていくことで、幸なく、心を整理することがメインなのである。ミ

せや自由を獲得している。ミニマリストでない人

116

はミニマリストと違い、モノを増やすことで幸せ

リストは、モノを沢山持っている煩わしさから解や自由を獲得している。吉髙弘明さん（参考ブロ

放されたいと思っている。モノを増やしても最後

グリスト⑧）はこの 2 つをそれぞれ「引き算」、はいらなくなり処分する。その処分する行為自体「足し算」と呼んで対比している。普通の人は足が無駄であり、モノを持っていなければその行為

せば足すほど、より良くなると信じている（足が無くなる。それをミニマリストは知ってしまっし算）。確かにこれは正しい。モノが手に入り増たのかもしれない。

えることで出来ることが増えるからだ。しかしミ

また、ミニマリストにインタビューして印象的

ニマリストは、減らすことでより良くなることをだったのは、便利になったことや得たものは沢山知っているからモノを減らす。引き算をしていくあったのに、不便になったことや失ったものが全くのだ。たとえば、テレビを所持していないから、なかったことである。モノを持っていないことで、テレビを見る時間を、読書したりブログを書いた

大変であるとか不便であると自覚したくないのでりする時間に当てることができる。テレビを所持はないかとすら感じた。今回インタビューをしたしていたときには発生しなかった時間である。ミのが 3 名で少なかったこともあり、この人たちはニマリストの大半はモノを減らすことで時間を得

たまたま不便になったことや失ったものが無かっている。このモノの溢れた時代では、モノを持つ

ただけかもしれない。あるいは、ミニマリストにこと、増やすことで喜びや幸せを感じやすい。そなること自体に、暮らしについてポジティブになんな時代でもモノを減らすことで、時間に余裕がるという効果があるのかもしれない。再び機会が生まれたり、1 つのことに集中できたりとメリッ

あれば、調査対象者を増やして調査してみたい。

トは沢山ある。ミニマリストは知らず知らずのう
ちに、足し算ではなく引き算で自由や幸せを獲得

参考ブログリストしてきたのである。

①筆子（ふでこ），「筆子ジャーナル」，https://（5）消費は否定しない
ミニマリストは消費を必ずしも否定していな
い。お金がなくてモノが買えないわけではない。

minimalist-fudeko.com/．
②ビーチサンダル吉永，「すっぴんブログ」，https://suppinblog.com/．

そしてモノを増やすこと自体をしないわけではな③れもん，「なにおれ」，https://life-lemon.com/．

い。その人が必要だと思えば、それを購入し増や④ミニマリストしぶ（澁谷直人），「ミニマリストしていく。貧乏でモノが買えずモノを増やしていない人とミニマリストは違うのである。

しぶのブログ」，https://sibu2.com/．
⑤きたかぐら，「きたかぐらのブログ」，https://kitabon.com/．

6．おわりに
本稿では、ここまでミニマリストの暮らしぶりや考え方についてまとめてきた。同じミニマリス⑥ 沼 畑 直 樹・ 佐 々 木 典 士，「Minimal & ism」，
https://minimalism.jp/．
⑦ mono-life（モノライフ）「，mono-life（モノライフ）」，
https://mono-life.net/．

トでも、きっかけや生活、考え方が様々であった。

⑧吉髙弘明（きったかひろあき），「節約を楽し

必要最小限の枠組みで、ミニマリストはそれぞれむシンプルライフ」，https://idel-realization.jp/

工夫をしながら生活していた。最後に私自身が感

shelly/．

じたことを書いておきたい。
ミニマリストが増えてきているのは、所持しているモノを増やしても幸せにはならないと気づい

参考文献リストたからだと思う。例えば服を沢山持っているから

古谷梨子，2020，「「持たない暮らし」から「備生活が楽しくなるとか、家具が沢山あるから生活

える暮らし」へ。ミニマリスト主婦が増やの質が上がるという訳では必ずしもない。ミニマ

したもの」，LIMO，（2021 年 1 月 4 日取得，

117
モノを持たない暮らし

https://limo.media/articles/-/19534）．
牧野智和，2015，『日常に侵入する自己啓発――
生き方・手帳術・片づけ』，勁草書房．
ジョシュア・フィールズ・ミルバーン／ライアン・ニコデマス，吉田俊太郎（訳），2016，『あるミニマリストの物語――僕が余分なものを捨てて人生を取り戻すまで』，フィルムアート社．
大中千景，2020，「「持たない暮らし」の大誤算…新型コロナで直面した“ミニマリスト”の 悲 劇 」，LIMO，（2021 年 1 月 4 日 取 得，https://limo.media/articles/-/17753）．
佐々木典士，2019，『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（ちくま文庫），筑摩書房．