11Vol.3182022 November

JA 上伊那 HP

今月の特集

農業機械のセルフメンテナンス

収穫待つ白ネギ（広報撮影）

農業用燃料の価格について確認しましょう！
18ページをご覧ください。

代表理事専務理事

見えない水の世界も大切に下島芳幸

私たちは、水道の蛇口をひねればそのまま飲める水が出るのが当たり前だと思っています。しかし、地球上の水の約９７.５％は塩水で残りの約２.５％が塩分の入らない淡水です。多くは氷河・氷山と地下水でわれわれが使用しやすい河川や湖の掘り取り作業の様子

水は０.0１％程度と言われています。
私たちの食料である農畜産物は水がなければ生産することができません。茶わん１杯分のごはん（お米７５ｇ）には約２８０ℓ（ふ

伊那市東春近な か むら まさ き

ろおけ１杯）の水が必要になります。畜産は育てる飼料を生産

なかよく
家内農業を

中村 正樹

するための水も必要で牛肉１００ｇ当たり約２,０００ℓの水が必要でさん（７５）す。（環境省ＨＰより）
農業生産のための水で考えると日本の食料自給率はカロリー
ベースで３８％です。輸入する農畜産物を生産するための水は国内で農業用に使用される量と同等くらいが必要と言われています。私たちの食料確保のために農畜産物の輸入だけでなく水
真剣に皮むきをする中村さん

も輸入（仮想水）していることになります。
世界的に食料のひっ迫が懸念されるだけでなく水不足も心配されています。世界の食料危機は人口だけでなく生産のための水も考えなければいけないのではないでしょうか。
輸入に頼らず、まだまだ豊かな水のある国内で農業生産を確保していくことが食料の安全保障に繋がります。
（環境省ＨＰに仮想水計算機があります。食料品の生産に必

https://www.ja-kamiina.iijan.or.jp/about/movie/

要な水の計算ができるようになっています。
）
最盛期の白ネギと中村さん

Topics & Event

かみいな米のおいしさを選手間で広めて……
ソフトボールリーグ戦、最優秀選手に米を手渡す

8

我が家のげんキッズ！
…………………………………………… 14
今も輝いて…
野菜を上手に保存する方法……… 16
冬に備えよう！庭先や鉢花の冬越し対策………………………………… 18
エンジョイ ライフ3

2022 11月

子どもからお年寄りまで食べられちゃう！『きんとん』…

20

エーコープ だし入りみそ ………………………

38

16
ha

27

12

（る〜らる）とは英語で、「田舎の⋯」「田園の⋯」という広く農村を形容する言葉です。

伊那市東春近で白ネギなどを栽培している中村さん。会社員時代は兼業農家として水稲を栽培していたが、退職したことをきっかけに白ネ
ギを中心にアスパラガスやジュース用トマトの栽培を始めた。現在は白ネギ ａを含む畑 ａと水田 ａを奥さんと２人で管理。年間で約２，０００ケース（１ケース３キロ）の白ネギを出荷している。

4

皆さんのおかげで

農業機械のセルフメンテナンス ………………

『自 他 共 栄』と い う 言 葉 を 大 切 に し な が ら 農
業に取り組む中村さん。退職後、地域とのつながりをつくりたいとＪＡ野菜部会に入った。野
菜栽培の経験はなかったが、初期費用があまりかからないことや、周りに白ネギを栽培している仲間が大勢いたことが栽培を始める決め手になったという。 年たった今でも、地域の仲間からのアドバイスや、お互いに声を掛け合うことを大事にしている。中村さんは「この年になると地域とのつながりが細くなるが、農業に携わり地域の人たちと話ができることで心と体がすっきりし癒しになっている」と感謝をみせた。

特集

12

こだわりを持ち続けて2「どんな人が食べてくれるか思いながら作業している」と話す中村さん。収穫時期が９月から 月と長丁場となる白ネギは、自分のペースで収穫作業を進めていくことができるという。
中村さんは植え付け作業を３月と４月の２回に分けて行うことで収穫時期をずらし、みずみず
しい白ネギの出荷ができるよう心がけている。
また、品質の良い白ネギをつくるため、肥料にもこだわっているという。自分のところで育てた稲をはざかけすることで出たわらを、有機肥料として野菜の畑にすき込んでいる。中村さん
は「今では、はざかけをしている人は少なくなったが、自分が達者なうちは時代に逆行しない範囲で続けていきたい」と話した。

…………………

伊那市東春近

なかよく家内農業を 中村 正樹 さん

15

将来のためにできること

Vol.318

中村さんは現在、地域で行っている圃場整備に役員として取り組んでいる。平成 年から始
まり 年かけて行っているこの整備は、圃場をつなげ広くすることで作業の効率化と省力化を図るのが目的。また、８年前には伊那市の農業委員として、現在中村さんらが圃場として使用している田原地区上段農地の整備にも携わり養蚕の衰退後、荒廃地となっていた桑畑を肥沃な農地として再生させた。中村さんは「地権者の理解があってこの事業が進められている。
これからも地域の皆さんといっしょに、この農地を守っていきたい」と笑顔を見せた。

November 2022

35

25

65

2022 11月 2

特集

農業機械の
セルフメンテナンス

試し出しをしましょう

農薬をまく前にまずは水を入れてきちんと出るか試してみましょう。

注意！
エンジンのカラ運転は避けてください！

エンジンとポンプは連動しているため、液体が入っていないと焼けてしまいます。

これからの時期にぜひやってください！
不凍液を入れて保管しましょう

これから来期まで使わない場合は不凍液を少量入れ、少し出してからそのまま保管しましょう。凍結を防ぎ、来期使用の際に水が吹いてしまうことを防ぎます。

刃を確認しましょう

今回は農業機械のメンテナンス方法を紹介します。
ぜひ保存していただきシーズンを通してご活用ください。

チェーンオイルと混合油を確認しましょう

入れ間違いに注意してきちんと入っているかを確認しましょう。その後はエンジンをかけ地
面から少し離したところで刃を回転させチェーンオイルが出ているか（地面にオイルが飛ぶか）を確認しましょう。

刈払機はなんと言っても刃（チップソー）が大事です。チップが飛んでいないかど
うかを確認しましょう。複数枚飛んでしまっている場合は交換してください。
※取り外しの際は逆ねじです。

刃の確認、試し切りをしましょう
新品

52022 11月

刃が摩耗していると研磨や交換が必要になります。見た目でわからない人は試し切りをして
み ま し ょ う。力 を 入 れ て も ス
ムーズに切れない場合は研磨や交換が必要 交換のサインです。

2022 11月 4特集エンジンオイルを確認しましょう

刃を確認しましょう

どんなタイプの刃も摩耗すると先端が細くなっていきます。とがっている刃は交換してください。

フタを抜き取り目安のところまでつくか、汚れていないかを確認しま
しょう。

フィルターを確認しましょう

管理機の場合、フィルター部分にもオイルが入っています。ゴミが落ちるようになっているので黒くなっていないか確認しましょう。フィルターも先ほど同様にきれいにしましょう。

ギアオイルを確認しましょう

オイル

交換していない人が一定数いるのがギアオイルです。『OIL
レベル
LEVEL』を緩めて黒いドロドロしたオイルが出れば交換時期です。両側面の２ヵ所交換しましょう。

ギアオイルを確認しましょう

管理機もギアオイルがあります。
基準となる目印以上に入っているか、汚れていないかを確認しましょう。

刃を確認しましょう

スパイダーモアと同じく先が細くなり鎌みたいに細くなっていると交換時期です。

共通してメンテナンスしてほしいこと

これからの時期にぜひやってください！

点火プラグ

燃料を抜きましょう

長期間使用しない場合には燃料を抜きます。エンジンをかけたままコックを閉めてつまみを引くと燃料が出ます。そのままエンジンが自然と止まるまで抜き続けてください。そうすることで来期使用前のエンジントラブルを大幅に防ぐことができます。
また、普段からコックは昼休憩や 1 日の作業終わりには必ず閉めるくせをつけましょう。
それだけでもエンジントラブルを防ぐことができます。

火花を飛ばし燃料へ点火する大事な部品です。定期的にススをふき取りましょう。すぐ汚れてしまう場合は交換が必要です。

フィルター

右：新品のプラグ
左：汚れたプラグ

フィルターも定期的にチェックし、払って汚れを落としましょう。噴霧器、刈払機、スパイダー
モアのフタ側のフィルターはスポンジですので、灯油にくぐらせて搾り天日干しするとよりきれいになります。

つまみ

閉め

今回紹介したメンテナンスを行うことで使用できる年数が大きく変わります。
使い始めや使用中、シーズン終わりにはメンテナンスを行うことをおすすめします。
詳しい情報や部品の購入、修理などは最寄りのＪＡ上伊那農機センターをぜひご利用ください。

農 機 伊 那 セ ン タ ー：伊那市上牧６４０４ ☎０２６５-７８-８９００
農機駒ヶ根センター：駒ヶ根市東町９-３ ☎０２６５-８１-１１１２

72022 11月

開け

チェーンソー

噴霧器

刈払機

スパイダーモア：
天日干しできるのは左側

混合油を抜いて保存しま
これからの
しょう
時期にぜひ
長期間使わずに置いておくとやってください！ 混ざっている混合油がタンクの中で分離してしまいます。使い切るか抜いてしまいましょう。

2022 11月 6

Topics & Event

上伊那 NewS 取材班▶ かみいな米のおいしさを選手間で広めてソフトボールリーグ戦、最優秀選手に米を手渡す▶ 品質の良い新そばを楽しんで
秋そば『信濃１号』を収穫
ＪＡ管内で１０月中旬、秋そば『信濃１号』の収穫が最盛期を迎ＪＡは伊那市中央の伊那スタジアムで開催された社会人女子

えました。８月の降雨や強風の影響で倒伏した圃場がありましたがソフトボール『ニトリＪＤリーグ戦』で活躍した選手に対し、影響は少なく、収穫量６７４ｔを見込んでいます。１３日には伊那市

上伊那産コシヒカリをプレゼントしました。この日は西村篝組

西箕輪の上戸ファームが約１.５ｔを収穫。上戸ファームの機械管理合長が試合終了後、最優秀選手に米を手渡しました。手渡され部の唐澤和幸部長は「今のところは収穫量も多く品質も良好。ぜひたオディシー・アレキサンダー選手は「チームメイトと食べた

新そばを楽しんでもらいたい」と話しました。刈り取ったそばは南いと思う」と笑顔で話しました。西村組合長は「今年の米の品

箕輪カントリーエレベーターで乾燥・調製され県内の大手製粉会社

質は最高。ぜひかみいな米のおいしさを選手間で広めてほしい」などに出荷されています。

信濃１号のできを確認する唐澤部長▶ 農福連携による工賃アップと人手不足解消

障がい者事業所向け農業機械技術研修会

指導のもと、管理機を操縦する事業所職員

ＪＡ野球部のユニフォームを着て手渡す西村組合長と期待しました。

▶ 園児が夢中になって稲を運ぶＪＡ青壮年部西春近支部『チャイルドファーム２１』

上伊那農業農村支援センターと伊那保健福祉事務所は１０月１４

ＪＡ青壮年部西春近支部は１０月１１日に『チャイルドファー

日に伊那市西箕輪にあるＪＡの協同会社、株式会社ＪＡ菜園で障がム２１』運動の一環として伊那市西春近の西春近北保育園の年

い者事業所向け農業機械技術研修会を開きました。研修会は管内で

長園児１９人と管内の圃場でもち米『白毛もち』の稲刈りを行

初めての取り組みで、工賃アップが課題となっている障がい者事業いました。今年５月２５日に園児と田植えを行い支部の盟友が所と慢性的な人手不足が課題の農業者とのマッチングによる農福連管理。当日は盟友が操縦するコンバインやバインダーが稲を刈携を目的としています。この日は２事業所から９人が参加。ＪＡ営農る様子を見学しました。その後はバインダーで刈り取られた稲

経済部農業機械課の職員が講師を務め、事業所職員や利用者に向けをはざかけするため、園児は稲束運びを夢中になって手伝いまて農業機械の使い方などを説明しました。

した。

夢中になって稲を運ぶ園児▶ 持続可能な農業で次代につなぐ▶ 目玉となる松茸がズラリ
東伊那きのこ祭り無事開催

バイオ炭散布で二酸化炭素削減

駒ヶ根市東伊那の東伊那営農組合とマルトシ東伊那店がＪＡ管内でバイオ炭を使った二酸化炭素

主催し、ＪＡ駒ヶ根東支所が協賛する東伊那きのこ祭りが削減の実証実験が始まり、１０月１２日と１０月１５日に開催されました。祭り当日は３５０人以上が１３日に伊那市富県の農事組合法人南福地

来場し、目玉となる松茸のほかズボウなども持ち込まれ、ファームの麦圃場へバイオ炭４,２００㎏を店頭に並べられました。今年は当初、１０月９日に開催を散布しました。実証実験はＪＡ長野中央会

計画していましたが、思うように松茸などの野生きのこがや県生協連が環境に配慮した農産物の生産発生せず延期。その間で気温が低くなり降雨もあったこと

で持続可能な農業をめざして始動させた『バで松茸が出始め、無事開催となりました。

イオ炭三方よし（生産者よし、消費者よし、松茸を買い求める来場者

地域よし）プロジェクト』の一環です。もみ殻などを分解されにくいバイオ炭にして▶ 農に触れ地元産を味わう
南箕輪支所准組合員限定イベント

土壌に散布することで、二酸化炭素の排出を抑える効果を期待しています。さらに、

ＪＡ南箕輪支所は１０月１５日に支所管内で准組合員限定イベント・学習会『地元の農産物を味わおう！～りんご収穫＆おやき手作り体験ツアー～』を開きました。管内の准組合員とその家族９組２５人が参加。協力農家の田中實さんが経営する『田中りんご農園』で旬のシナノスイート、秋映の収穫を体験しました。その後は道の駅大芝高原の『森の学び舎』で、南箕輪産の米粉を使用したおやきづくりを体験。参加者は「普段できな講師とともに粉からおやきづくりをする参加者
92022 11月

い体験ができて楽しかった」と笑顔でした。

麦圃場へバイオ炭をまく様子

バイオ炭による透水性や保水性、通気性などの土壌改良も見込まれています。

３年間のプロジェクト初年度となる今年、ＪＡは土壌改良の相談を受けていた（農）南福地ファームへ協力を依頼。
今後、散布圃場の土壌診断の結果と、散布していない圃場との生育の違いなどを分析しながら実証実験の結果を確かめていきます。この日、バイオ炭を散布した圃場は１０月下旬に小麦や大麦の播種を終え、来年６月下旬に刈り取りを行う予定です。
（農）南福地ファームの牛山喜文組合長は「これからは農業分野でも二酸化炭素削減について考えるべき。次代をつなぐ子どもたちのために、できることは少しでも実践し広げていきたい」と話しました。
2022 11月 8

Topics & Event

上伊那 NewS 取材班▶ 上半期事業実績や下半期の取り組みを説明
支所運営委員会を開催▶ くらしを豊かにする片づけを学ぶ
ＪＡ生活部会伊南地区ＯＧ会
ＪＡ生活部会伊南地区ＯＧ会は１０月１９日に『くらしを豊ＪＡは１２支所単位で１０月１２日～１８日にかけて、支所運

かにするお片づけ講演会』を開き、会員や部会員６０人が参営委員会を開きました。今回も分散で複数回開催した支所もあ加しました。講師には整理収納アドバイザーの藤森妙子先生

り計２５会場で開催。ＪＡ、支所別の上半期事業実績についてを招き、心の整理をして片づけの思考を変えてみることやＳや支所の下半期事業の取り組みについてなどが話し合われまし

ＤＧｓを意識した物を捨てずに活かす片づけについて学びまた。このうち伊那支所では１０月１２日、１７日、１８日の３日した。身近な実例を交え実践につながる内容で、参加者は「い間にわけ、西箕輪支所と伊那支所で開催。ＪＡの常勤役員や理つか片づけようと思っていたが、元気なうちに取りかかりた事が総代や農家組合長など１０１人に対し説明しました。ＪＡい。良い機会になった」と話しました。

藤森先生から片づけについて学ぶ参加者▶ 初提供プレミアムそば３種類を用意

信州伊那新そばまつり３年ぶりに開催

プレミアムそばをほおばる来場者

全体では計画に対しおおむね順調に推移しています。

上半期事業実績に目を通す出席者（伊那支所）▶ 改植に向け特徴を確認

アルストロメリア品種説明会

伊那市西箕輪のはびろ農業公園みはらしファームで第９回信州

ＪＡ花卉部会アルストロメリア専門部は１０月１７日、アルス

伊那新そばまつりを１０月２２日、２３日に開きました。今年はトロメリア品種説明会を開きました。説明会は来春の改植に向生産者や伊那市、信州大学農学部、ＪＡが５年前から試験栽培をけ、品種選考の参考にしてもらうことを目的としています。生進めてきた『プレミアムそば』をかけそば、せいろそば、行者そ

産者は専門部が優良品種選定事業として試験栽培している管内

ばの３種類で初提供。訪れた家族は「そばが大好き。３種類を食

２ヵ所の圃場で花の色や立ち姿などを確認。その後、ＪＡ本所

べ比べたい」と笑顔でそばをほおばりました。まつり実行委員会

で種苗会社３社から品種の特徴などの説明を受けました。ＪＡ

の唐澤政喜実行委員長は「３年ぶりに開催でき、皆さんにおいし

担当職員は「近年、生産性を重視した品種が人気となっている。

いそばを楽しんでいただけてよかった」と話しました。

説明会を品種選定に役立ててもらいたい」と話しました。

改植に向けて品種を確かめる生産者ら▶ 若い世代からも集まり昨年を上回る作品数
ＪＡ上伊那フォトコンテスト２０２２審査会▶ 生育はおおむね順調
黒ごまの集荷が最盛期を迎える
ＪＡ管内で黒ごまの集荷が最盛期を迎えています。１０月２６日、ＪＡは１０月１８日に『フォトコンテスト２０２２』の写真審査会

駒ヶ根市赤穂の赤穂カントリーエレベーター敷地内の集荷場で今を開きました。上伊那の『農のあるくらし、魅力ある風景』
をテーマに、

年３回目の集荷が行われました。この日は生産者７戸が乾燥させ元気な農作業風景や季節感あふれる風景を被写体とした作品を募集。

た黒ごまを持ち込みました。持ち込まれた黒ごまはＪＡ担当職員

上伊那地域を中心に県内外の５５人から昨年を上回る２０２作品がが重量や状態、品質を確認。今後は１２月まで倉庫で保管し、順集まり、若い世代からの応募も増えました。その中からフォトコン

次ごまの加工・販売を行っている株式会社豊年屋へ出荷します。

ＪＡ上伊那組合長賞に選ばれた伊藤覚さんの作品

今年は駒ヶ根市を中心に３３戸の農家が約６.７ｈａで栽培。生育はおおむね順調で５.５ｔの集荷を見込んでいます。

ごまの品質を確認する様子

テスト部門１４点とカレンダー部門１３点の入賞作品を決定しました。
最優秀賞の『ＪＡ上伊那組合長賞』には、伊藤覚さん（伊那市）の『将棊頭山 裾野に春』が選ばれました。
入賞作品は広報誌『る～らる』の表紙や『ＪＡ上伊那２０２３年カレンダー』などさまざまな広報活動に使う予▶ 品種切替えで収量に期待新品種『ハナチカラ』の播種作業が行われる
ＪＡ管内で小麦の播種作業が行われました。１０月２６日には伊那
市東春近の農事組合法人はるちかで２回目の播種作業が行われました。ＪＡは今回の播種から『ハナチカラ』へと品種切替えを行いました。『ハナチカラ』は以前の『ハナマンテン』と同じ麵やパンな定です。

ため倒伏しづらい特徴があり収量が期待できます。作付面積は約２
播種作業の様子112022 11月

７０ｈａで８４０ｔの収量を計画しています。

入賞者一覧（敬称略）＜フォトコンテスト部門＞＜カレンダー部門＞▽ JA 上伊那組合長賞（最優秀賞）＝伊藤覚（伊那市）

寺門真菜（伊那市）、野村倫直（松本市）、▽優秀賞＝池上敏夫（箕輪町）、小口照人（岡谷市）、小出文雄（駒ヶ根市） 小出文雄（駒ヶ根市）、串原幸延（下條村）、▽新人賞＝上沼美里（中川村）

山崎朝男（箕輪町）、今村豊（中川村）、▽優良賞＝野村倫直（松本市）、荘司静香（愛知県）、白鳥佳瑚（伊那市）、 小松壽美（伊那市）、北原雅光（辰野町）、

どの加工に最適な超強力粉タイプの硬質小麦です。『ハナチカラ』
は『ハナマンテン』の課題だった凍霜害に強いのに加え、茎が固い

フォトコンテスト２０２２▽佳大槻かおり（辰野町）、有賀忠幸（伊那市）、大学肇（松本市）、白鳥佳瑚（伊那市）、中川中学校３年１組動画班（中川村）

伊藤好幸（伊那市）、野溝文武（伊那市）、

作＝小笠原吉晴（駒ヶ根市）、宮﨑育王（中川村）、

石川裕司（松本市）

山田宗彦（塩尻市）
2022 11月 10すごく長いね！

♪

の焼き芋づくりひさしぶり～！
ぼくたちが選んだのはこれ！
おいしくできるかな〜？

み んな
元気だったかな？
今日はいい天気で収穫日和だね♪

まずは、用意してくれた
サツマイモで焼き芋の準備！

白ネギ収穫

選んだ
サツマイモを新聞紙で包んで…

水に浸したら、
さらにアルミホイルで包んでいくよ！
サツマイモが出ないように丁寧にね。

リンゴシールづくり

火の近くは熱いね！
気をつけて！

おいしい焼
き芋にな～れ☆

収穫がんばったから
おなかペコペコ〜
ホクホクでおいしそうだね！
やけどしないように気をつけて！

焼き芋完成！

けむりが目にしみて痛い…

担任の先生がリンゴに貼ってくれたよ！

みんな一生懸命に制作中。
シール３枚に
好きな絵を描いたよ。

準備ができたらいよいよ火の中に！
重ならないように上手に入れられるかな～？

今までの動画は『あぐりスクール』
でチェック！
二次元コードから
アクセス！

とっても
おいしかっ
たね
♪

第７回
おいしすぎてネズミに食べられちゃった〜

収穫が
楽しみ～♪

どんな絵に
しようかな～？

楽しみにしていた焼き芋大会！
説明をよく聞いて…

秋！の
巻
収 穫の
令和４年

みんなで協力して収穫だ～！
！

記験
体
サツマイモ収穫
これがサツマイモのつるなんだって！

2022 11月 122022 11月

13

今回は特別に３本ずつ収穫させてもらったよ。
思ったより簡単に抜くことができたね！
かわいく描けた！

ちゃ
りー ん

ちと！
やっ
そ
畑に移動してきたよ～

シールを黒くした部分だけ陽が当たらず、リンゴが赤くならないんだよ！

今月の情報は『幸せホルモン』を意識しましょう ③

デイサービスなごみの家

宮下香穂里

２人で遊ぶの大好き！仲良し姉弟
清良ちゃんはじっくり考えて慎重に行動する女の子。
チャレンジ精神も豊富で運動会でできなかった逆上がりができるようになるまで練習しているよ。いっしょにお楽しみ会で発表予定の小太鼓をがんばっているんだ♪料理も好きでママといっしょならホットケーキもつくれるよ♡将来の夢はお花屋さんになることなんだ。晴輝
くんはとにかく元気いっぱいで怖い物知らず。石の壁を登ったり狭いところを走ったりするのが好きなんだ！働く車や農業機械が大好きで、お父さんの持っている機械にも乗せてもらうんだ☆2人は仲良しでいっしょに牛のお世話をしたり、追いかけっこをして遊んでるんだ。

やる気が出る幸せホルモン『ドーパミン』

3 つ目に紹介する幸せホルモンは『ドーパミン』です。
人間が生きていくためには、目的達成や危険回避のために『やる気』を出さなくてはいけません。ドーパミンは生きるために必要なやる気を促し、幸福感をアップさせるホルモンです。
また、仕事や学習などに必要な情報を一時的に記憶・処理する能力である『ワーキングメモリー』にもドーパミンは影響を与えると言われています。つまり、ドーパミンの分泌が活性化されると、学習能力や仕事能率のアップも期待できます。また、ドーパミンは、達成感、快感、喜び、感動などももたらします。
ドーパミンの分泌を促す 2 つの方法をご紹介します。
①小さな目標やタスクを達成する
仕事やプライベートでも、『達成しやすい小さな目標』
を設定し、その目標を達成していくことで、ドーパミンが分泌されやすくなります。

②チーズや大豆食品を食べる
ドーパミンの原料となる『チロシン』というアミノ酸は、
乳製品・大豆食品に多く含まれるので、積極的に食べることをおすすめします。

【南箕輪村】（裕也さん、愛佳さんのお子さん）

城田

きよ ら

清良ちゃん（6 歳）

両親から
ひとこと

はる き

晴輝くん（3 歳）

あきらめずにチャレンジできる子に育ってね

幸せ感をよぶ幸せホルモン『エンドルフィン』

お問い合わせは、桑澤まで☎0266－41－5522☎0265－74－0201☎0266－46－2041

介護サービスステーション伊北（JA辰野支所構内）☎0266－41－5522

金土矢澤（第1・4週）（内科）
午前 麻沼（内科） 井上（内科） 麻沼（内科） 藤岡（整形外科） 麻沼（内科） （整形） 石垣（第2週・予約制）
安田（第3週）・岡本（第1・4週）

午後 麻沼（内科）

リハ診察

※予約のみ

塩澤
（内科・胃カメラ）小川（内科）

リハ診察（第4週・予約のみ）

受付時間…午前 8：30～11：30
午後 2：30～4：30
診療時間…午前 9：30～12：00（月・水・金） 9：00～12：00（火・木・土）
休診日……木曜日午後・土曜日午後・日曜日・祝日・第5土曜日

介護サービスステーション伊那 西箕輪診療所
月

火☎0265－73－3351
水木

休日当番医……12月4日（日）金唐澤（内科）
午前 唐澤（内科） 唐澤（内科） 唐澤（内科） 井上（内科）原田（第2・4週）介護サービスステーション伊南（泌尿器科）（JA駒ヶ根支所 旧アイパル）
唐澤（内科）
唐澤（内科）12/2休診
午後 唐澤（内科）唐澤（内科） 丸山（内科）☎0265－81－1152
石垣（第4週）（整形）
狩野（第2・4週）（整形）

訪問看護ステーションすずたけ☎0265－74－0301

受付時間…午前 8：30～11：30
診療時間…午前 9：00～12：00

両小野診療所
月

午後 2：30～4：30
午後 3：00～5：00☎0266－46－2017
火
水

午後

金

岩脇（内科）

岩脇（内科）（内科）
岩脇（内科） 井上（内科）10/11・18診察 矢澤（第4週）
伊澤（内科）（内科） 塩澤（第1・2・3・5週）（内科）
10/31・11/7休診 伊澤（第2・4・5週）

岩脇（内科）

受付・診療時間…午前152022 11月

休診日…… 土曜日午後・日曜日・祝日・第1・3・5土曜日
休診日……土曜日午後・日曜日・祝日・第1・3・5土曜日

木岩脇（内科）10/31・11/7休診
岩脇（内科）
岩脇（内科）
午前 下川（整形外科）
原田（泌尿器科）
井上（第2週）（神経内科）

8：30～12：00

午後

2：30～5：00

土

藤岡（第2・4週）（整形外科）
唐澤
（第4週）
（内科）

95

ることでできます。天気の良い日が続いても 週間は圧をかけながら 乾 燥 さ せ な い と い け な い た め、
できた押し花を並べる時間よりも乾燥させる時間の方が圧倒的に長いそうです。また一度作品として並べてみても翌日には改善点が見え、修正を加えることもしばしば
あ る そ う で す。「 た と え 自 分 だ け
で楽しむとしても満足いかないま
ま終わりにしたくない」と熱意を話します。
免許を持っていないため、足りない花を買いにいくことが難しい
清水さん。現在は新しい作品を制作することよりも近所など歩いて
行 け る 距 離 の 草 花 を 押 し 花 に し、
既 存 の 作 品 の 花 を 差 し 替 え た り、
位置を変えたりして楽しんでいます。「 材 料 が 乏 し く 作 品 を つ く れないのは残念だが、夫が押し花に導いてくれた。今なお押し花で遊んでいられるのは夫のおかげ」と話す清水さんです。

（伊那市上牧）☎0265－72－6015

午後 3：00～5：00

3）

老人保健施設きりとう

月☎0265－71－5556
火
水
木

ず こ

介護相談窓口
老人保健施設すずたけ みすず診療所

57

3

し みず ち医師担当表（11月10日～12月11日）※担当医師、診療日時は都合により変更する場合があります。お電話でご確認ください。

清水千鶴子さん（JA 長野厚生連富士見高原医療福祉センター

自慢の作品と笑顔の清水さん

歳の時、母を看取り手が空いた清水さんは「車の免許を取りたい」と夫へ申し出ました。しかし
夫は反対。子どもにも同様に反対され、しぶしぶ諦めます。その後、
夫 が 定 年 を 迎 え た 際、「 長 い 間、弁当をつくってもらったし免許も取らせなかった。これからは恩返しに送迎するから好きなことをしたらいい」と言ってくれたそうです。そして平成 年に新聞に入っていた茅野市での押し花教室のチラシを夫が見つけ、通い始めたのがきっかけでした。教室に通っていた 年間は毎回の送迎や、材料として使えそうな草花を見つけては採ってきてくれたり、材料となる花をいっしょに買いに行ったりしたそうです。
押し花は専用の道具を用いながら草花の水分を飛ばし、乾燥させ3 回にわたって、4 つの『幸せホルモン』をご紹介しました。日常生活のちょっとした工夫で、『幸せホルモン』の分泌を促して、前向きな生活を送れると良いですね。

夫が導いてくれた押し花

訪問ヘルパー急募！

介護サービスステーション伊北

伊那市高遠町⑤お祈りをする
前向きなお祈りをすると、脳の『前頭前野内側部』が活性化し、エンドルフィ
ンの分泌が促進されます。

30

年以上も押し花を愛し続ける清水千鶴子さん。これまで制作し④笑う
楽しいことや嬉しいことを想像し、笑みを浮かべるだけで、エンドルフィ
ンの分泌が促進されます。

③サウナに入る
温・冷の刺激を繰り返すことで血流がよくなり、多幸感に包まれます。

た作品は数えきれないほどだそうです。始めたきっかけは今は亡き②辛いものを食べる
辛さという『痛み』を癒すためにエンドルフィンの分泌が活発化するそうです。

夫 の 一 言。「 私 は 押 し 花 に 励 ま さ れ、 押 し 花 の お か げ で 今 も 幸 せ 」①キツめの運動をする
やや息が上がる程度の有酸素運動を30 分以上することをおすすめします。

と話します。

４つ目に紹介する幸せホルモンは『エンドルフィン』です。
』。モルヒネとは、鎮痛剤として使われています。
エンドルフィン（endorphin）の語源は、『endo（内側）』＋『morphine（モルヒネ）
エンドルフィンには苦痛を和らげる作用があるため、この名がつけられました。また、エンドルフィンは「気持ちいい」「幸せだ」という快感・多幸感ももたらします。
いわゆる『ランナーズハイ』を生むのもエンドルフィンだと考えられています。長時間のランニングによる苦痛を和らげるため、脳がエンドルフィンを分泌するという説が有力です。
朝から晩までノンストップで勉強や仕事をし続けたときなど、疲れを通り越して『ハイ』を感じた経験はありませんか？苦痛を和らげるために分泌されたエンドルフィンの効果で『ワーカーズハイ』になった状態と考えられます。
エンドルフィンの分泌を促す 5 つの方法をご紹介します。

1

土
岩脇（第1・3週）（内科）
小松（第3週）（消化器内科）清水さんが制作した作品の数々（一部）

休診日…… 土曜日午後・日曜日・祝日・第2・4・5土曜日

2022 11月 14

営農経済部

ハクサイは、一度霜が降りたころから腐敗が始まるので、塊のままコ

サトイモは、塊を分けると切り口
野菜庫での保存をおすすめします。

り返す事で傷みが早くなりますので、

大 澤 達 也

秋から冬にかけて収穫した野菜をに外葉の一番長い葉を包むように縛ンテナなどで保存すると良いです。

南部営農センター

長期間楽しむためには上手に保存することで内部を外気から守ることが野菜を上手に保存する方法

ることが大切です。

宿根草、秋植えの草花など、半耐寒

寒性ありは０度以下でも耐えられる

非耐寒性の３つに分けられます。耐寒性は、①耐寒性あり②半耐寒性③ださい。家の中での置き場所はエア合は持ち込まないように注意してくみます。このとき虫がついている場

植物は鉢上げをして家の中に取り込

鉢花はそのまま、地植えしてある

保存しましょう。

℃を目

ボール箱や発泡スチロール箱の中で安に場所を選び、新聞紙で包んで段の原因になります。気温はサツマイモは、気温が低いと腐敗できます。

カボチャ、ジャガイモ、サツマイモ、●常温での保存『保存』と聞くと冷蔵庫を思い出しますが、野菜の種類によって温度や湿度など保存条件が異なるため気をつけましょう。

原因になるので、屋内の気温変化が性は０度前後でも大丈夫ですが霜にコンや暖房機の風が当たらない場所●冷蔵庫保存

営農経済部
南部営農センター

中 畑 裕 雅鉢や植物の周りを保温でき

今回紹介した方法以外にもさまざ
まな保存方法があります。野菜を食
べて、寒い冬を元気にすごしましょう。

ができます。地温の確保ができるう
感もあり見た目もおしゃれになるの

えに雑草の対策にもなります。清潔
鉢周りを緩衝材や段ボール、新聞

で鉢の表面に行うのもおすすめです。
い小トンネルや小さい温室をつくる
ことで寒さや霜から植物を守ります。
背が高い植物は折れたりしないように注意しましょう。鉢には市販の鉢カバーがあるので見た目にこだわってみるのもいかがでしょうか。

いましょう。また頻度はこまめにあ根類は植えてある場所にウッドチッ

鉢上げが困難な大きい樹木類や球表面をマルチングする

朝晩の気温がげ る の で は な く、 週 １・２回 を 目 安

対策③なってきた時期を目安に、耐寒性のさ、凍み上りから幹や根を守ること

プやわらなどを敷くことによって寒りとあげましょう。

として、表面の土が乾いたらしっかきましょう。

ればと思います。

咲かせるためにぜひ試していただけ

た準備で忙しいですが、美しい花を

これからの冬、その先の春に向け紙などで覆う、支柱や段ボールを使るようにする対策②

う。ま た、冷 蔵 庫 内 で 冷 凍、融 解 を 繰

乾燥しないようポリ袋に入れましょ

保存に適しています。保存する際はは鮮度が落ちやすいので冷蔵庫でのマツナ、シュンギクなどの葉洋菜類

ホウレンソウ、ブロッコリー、コ

新聞紙

サトイモは常温で保存ができます。
ニンジンやカブは、そのまま畑で少ない場所で保存しましょう。品種

カボチャは、多湿と凍結が腐敗の保存ができます。ただし、土から肩によって保存期間が異なるため注意
ジャガイモは、光が当たると表皮は弱いカラーやダリアなど、非耐寒で日中は日の光を当てるようにする

玄関先や室内に取り込む

度前後の温度を必要

対策①

性は最低でもと良いです。水やりは寒い早朝や冷

コンテナ

ピーマン
ブロッコリー●畑でそのまま保存の 部 分 が 出 て い る と 外 気 が あ た り、
厳しくなる前に凍らないよう肩が隠が緑化します。暗い場所か光が当たしてください。

れ る 程 度 に 土 寄 せ を 行 い ま し ょ う。
らないように保存しましょう。

月は秋から冬へと季節が移り変わっていく時期になります。徐々に
気温が低くなり、美しく咲いていた
花も終わりを迎えていきます。これまで大切に育てていた花が冬の霜や寒さによって枯れてしまうのはもったいない…と思う方が多いのではないでしょうか。そこで今回は簡単な
冬越し対策を紹介したいと思いまとするベゴニア、マリーゴールドなえ込んでいく夕方を避けて昼間に行サツマイモ

ない植物から冬越し対策を行ってい度を下回るように

サトイモ

ポリ袋
ホウレンソウ

15

段ボール
サツマイモ

凍って腐敗につながります。寒さがまた、ネギもまたまで土寄せをしておくと長期間の保存が可能です。
ダンボール
ジャガイモ

庭 先や鉢 花の冬 越 し 対 策

暗い場所で保存

ど に な り ま す。 確 認 が 終 わ っ た ら、確認しましょう。一般的に植物の耐（寒さにどれだけ耐えられるか）をはじめに育てている植物の耐寒性

す。

ジャガイモ

冬に備 えよう！

またまで
土に埋める

10

10

2022 11月 162022 11月

17

白ネギ
11

POINT 1

紛失・盗難のリスクが無い

POINT 3

資源節約でエコ10年間分照会可能を行っております。寒さが厳
スムーズな連携

燃料事業と販売修理の月よりＪＡ上伊那より3て補充する定期配送は値引き

農業用で灯油や重油などを年

2● 農業用燃料価格について

令和

燃料事業を引き継ぎ、自動車事業がしくなってきています。この機会にぜひオートパル上伊那一体となりました。車のことをＳＳ

株式会社オートパル上伊那から購入している人は多いと思の燃料をご利用ください。
で相談しいます。そんな農業用燃料でても販売

すが、昨年の使用量に応じて自動的に値引きされているの

11.01

店や修理

6.61

はご存じですか？

工場につ2022 11月

なげるこ

19円、重油に関し

詳しくはお近くのJA共済窓口、または地区担当者（ライフアドバイザー）までお問い合わせください。

円〜【22161980216】

9.13

円〜

※すべて
「いいえ」
の場合でも、ご職業、これまでの共済金の支払請求内容などによってご加入いただけない場合があります。

灯油に関しては１ℓあたり

ですので

いいえ

過去５年以内にがん・肉腫・白血病等の悪性新生物または脳腫瘍で治療・投薬を受けたこと、または、医師に診断されたことがありますか？

税込

お気軽に

通院中の方・病歴のある方も、次の質問がすべて「いいえ」の場合にはご加入いただけます。

過去２年以内に入院または手術をしたことがありますか？

とが可能の値引きしています。自分がご相談くをあきらめていませんか！
？

いいえ

円

どのくらい値引きになってい「医療保障」「万一保障」
現在、入院中ですか？または、今後、入院・手術の予定がありますか？
（医師により入院または手術をすすめられている場合や、医師と相談している場合を含みます）て１ℓあたり税込

るのか、確認したい場合は各

ださい。

そう思って

いいえ

5.83

● そのほかのお知らせ

ホームタンクのトータルサービス

配送センターへお問い合わせ

ください。

3

さらに需要期となる現在か円の値引きを行って

1.65

ら 月末までは特別対策として税込います。またコンバイン等にオ ー ト パ ル 上 伊 那 で は、

ホームタンクの販売や取りつでうけたまわっています。ご円、農自宅のホームタンクはいかが3使用する軽油の配達に関して円の値引きをしています。ほですか？ゲージ割れや配管のも、組合員には税込

かにも需要期に改定により値6けから、アフターサービスま上がりとなった場合には遅ら緩みなど危険信号は出ていま

業法人などの団体には税込

せて値上げを反映させるなど、

せんか？

病歴がある

生産者の負担が少しでも減る

通院している

他社で購入したものでもお通院中・病歴がある方、健康に不安のある方へ困りであれば修理に伺うこと

共済部
から

JAバンクアプリのダウンロードはこちらからようオートパル上伊那ではで

詳しくは、お近くの金融窓口までお気軽にお問い合わせください。

も可能です。修理や買い替え※JAバンクアプリの登録のみで通帳レスに切り替えられます。

きうる限りの値引きに取り組

急に残高が気になっても OK!
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定期貯金・定期積金などの契約情報（金利・満期）がチェックできる！

んでいます。

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口座残高・明細を❶ カンタン登録

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紙資源などを節約できて環境にやさしくエコ

JA への株式会社オートパル上伊那
れがないよう定期的に訪問しお出かけ前に通帳を探すことも万が一の時も安心

POINT 2

JA バンク〜ＪＡバンクは組合員・地域の皆さんに寄り添います〜

令和４年 11 月 29 日
（火）より、通帳レスの取り引きがはじまります！！
通帳レスとは…紙の通帳ではなくアプリのみで、口座の管理をします。
通帳レスにすると…

よりぞう からのお知らせだぞ う

JA バンクアプリで通帳レス口座が便利だぞう

なくては ならない

Vol.31

お問い合わせ先
サザンポートみのわ （北部配送センター） ☎ 79 −１７１１
グリーンロード春富 （中部配送センター） ☎ 76 −３３８８
フラワーロード駒ヶ岳（南部配送センター） ☎ 81 −１１８０
グリーンロード西箕輪☎ 73 −３９００
グリーンロード伊那☎ 78 −６４０２
グリーンロード美篶☎ 78 −７３５４

グリーンロード西春近☎ 76 −１４１７
中沢☎ 83 −７０３２
飯島☎ 86 −８０８１
七 久 保☎ 86 −３２０８
東部中央☎ 94 −２５８０
北部☎ 0266 − 43 −３４８１
2022 11月 18

エンジョイ ライフ

Enjoy Life

生活班

～お花から癒やしを～
辰野支所

リレーエッセイ

組合員組織課

子どもからお年寄りまで食べられちゃう！
『きんとん』

片平明美

辰野支所部会長

島田美知恵① サツマイモは皮をむいて、1cm くらいの輪切りにして蒸し（茹でても良い）、熱い
うちに裏ごしする。
② リンゴは皮をむいて芯をとり、0.7cm く
らいのさいの目切りにして、1％の塩水に浸し、水を切っておく。
③ 砂糖、水、塩を鍋に入れて煮立て①のサツマイモを入れてよく練る。
できあがりぎわにみりんを入れ、よく練っ材料（４人分）④ 少し冷めてから、リンゴを混ぜ合わせる。

〜

サツマイモ …………………………中 1 個（320g）
リンゴ ……………………………… 中 1/2（80g）
砂糖… ………………………………………… 80g※甘味はサツマイモの種類によって異なりますが15 ～30％
みりん ………………………………………… 20cc
塩 ……………………………………………… 1.5g
水 ……………………………………………… 40ccて照りを出す。

想いをひとつにかなえよう 〜つながることで仲間と地域をハッピーに

立冬をすぎれば暦の上では早くも冬ですが、 月といえば各地で収穫祭も行われます。あわせて、朝晩寒さも増してきました。そんな時、昔ながらの『きんとん』でほっこりしてみませんか？

きんとんは、サツマイモの変わった食べ方で、ビタミンやミネラルに富んでいるとのこと。カロリーも高く、 人分約キロカロリーあります。このきんとん

2022 11月

はリンゴを入れるので、リンゴの酸味が21

サツマイモと合って、子どもからお年寄

長イモ …………………………………………… 200g
生鮭 …………………………………………… 4 切れ
塩麹 ………………………………………… 小さじ 2
細ネギ ……………………………………………… 8 本
塩麹 …………………………………… 大さじ 2
Ａ おろしショウガ ………………………… 1 かけ分
みりん ………………………………………大さじ 2
植物油 ……………………………………大さじ 1

1

11

〈作り方〉

① 長イモは皮ごと 1cm の輪切りにする。生鮭はひと口大に切り、塩麹をまぶす。細ネギは 3cm 長
Ａはよく混ぜておく。
さに切る。◯② フライパンに油を熱し、長イモ、生鮭を入れて、中火で両面を 3 ～ 4 分ずつ焼き目がつくまで焼く。
（フライパンに入りきらない場合は２度に分けて焼く）
Ａと細ネギを入れて、全体に炒め合わせて火を③◯止め、器に盛って完成。

◆材料（4人分）

200

きんとん

◆作り方

長イモには、豊富な食物繊維などがあります。胃の粘膜を保護し腸内環境を整えたり、たんぱく質の消化・吸収を助け、糖を包みこむ性質が血糖値の上昇を穏やかにする働きがあります。古くから免疫力を上げて疲労回復を促す食材として重宝されてきました。皮の部分に栄養成分が多く含まれているので、むかずに調理しましょう。
また、調味料の塩麹は、お肉や魚などを柔らかくし、食材のうま味を引き出し、まろやかな味に仕上げます。

りまで召し上がっていただけると思います。我が家でも、子どもが幼いころから、

おじいちゃん、おばあちゃんとみんなでいっしょに食べてきた光景を懐かしく思い出します。

90

私の母は、季節ごとに洋服や料理をつ組合員組織課 伊藤由香

くってくれました。母は現役で 歳をす

東部支所

ぎても台所を守ってくれています。感謝、レシピ

感 謝 で す。そ ん な 母 の 口 癖 が、「時 季 にクッキング

長イモと鮭の塩麹炒め

は時季のものを食べると、元気でいられわが家のる」です。そして『きんとん』もそのひとつです。今は、季節を問わずに食べたいものを買って食べることができますが、

母 か ら 引 き 継 い だ 料 理 た ち は、
“優 し い味がする”と思うのは、私も歳を重ねてきたからでしょうか。

辰野地区助け合いの会では5月に、プランターへペチュニア、バーベナ、マリー
ゴールドなどの花を植え、辰野支所、伊北介護ステーションの周りを飾りました。6月の極端な暑さでダメになって植え替えた花もありました。
花が元気でない時、どうすればきれいに咲くようになるかなあ?と考えた時に「肥料を与える!」と思いがちですが、ちょっと工夫して花がいきいきとたくさん咲く方法として20年ほど前に、生活部会活動の中で、米のとぎ汁の活用方
法について学んだことを思い出しました。米のとぎ汁でつくるEM発酵液です。捨てれば水質汚染につながる米のとぎ汁を有効活用して、EM活性液で米のEM発酵液をつくれば環境浄化にもなり、時には掃除にも使うことができます。発酵液を肥料代わりに水といっしょに使う事で、花の色がとても鮮やかになり、日々変わる花の様子が楽しみになりました。
きれいな花を見ると自然と元気をもらえます。人の心を和ませてくれるパワーもあります。みなさんも育てた花でアレンジしたりリースづくりしたり楽しみを広げて育てた帝王貝細工の花をみませんか？
使ったリース

笑顔のごちそう

そのまま器に盛っても良いし、4 等分してラップで茶巾しぼりにして盛りつけても良いです。
※干しブドウは好みで添えてください。

2022 11月 20

information i

information
ケーブル TV で放送中！！

パソコンやスマホからもアクセス！

コミュニティ 連絡所

番組コーナーの一部が JA 上伊那のホームページからも見られます♪

上伊那地区３局のケーブル 放送内容
テレビ局を通じ、ＪＡ上伊那の 11月 3日（木）より
話題、農業・くらしの情報等
JA上伊那の動き 〜10月〜を放送しています。今月からの放送内容（予定）をご紹介 11月17日（木）より上伊那の米します。ぜひご覧ください。

JA 上伊那る～らるコミュニティ

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

月曜日

火曜日

水曜日

伊那ケーブル
テレビジョン

11：00
19：00

8：30
11：00

6：40

6：40

−

−

15：00

エコーシティー
駒ケ岳

奇数週 18：30※偶数週は木曜のみ放送

偶数週 13：20

6：30
9：30
19：30

23：20

11：20

13：20

18：20
22：20

6：30

22：30
22：30

すぐに
見られる！

パソコンや
スマホで！

https://www.ja-kamiina.iijan.or.jp/about/movie/
二次元コードから
簡単アクセス！

※辰野ほたるチャンネルは毎週金曜日7：00～24：00まで1時間ごと放送しています。
※テレビ局の都合により、
内容・時間等が変更になる場合があります。

今月の特集
11月17日（木）から放送！

県下でも有数の米どころである上伊那。管内で生産された米は高品質な『かみいな米』として出荷されています。新米をよりおいしく食べてみませんか。

金融移動店舗『かみま〜る号』運行予定表
月
10：00～11：30

http://auto-pal.co.jp/

もしもの
ときは

JA上伊那

GRACE CO.,LTDhttps://grace-ja.com/

232022 11月

旧片桐
支所

13：00
～14：30 川島介護

水

旧手良支所

予防
センター

木

金

旧片桐 旧東伊那支所
支所 （10：00～12：30）

市野瀬公民館横伊那藤沢（10：00
バス停横～11：00）

旧小野
支所

旧小野支所
（10：00～12：00）

旧手良支所
片倉多目的
集会施設

旧七久保 旧東伊那支所
旧東箕輪支所
支所 （13：30～14：30）

旧美和支所
旧長藤
（12：30支所～14：30）

旧小野支所

伊那藤沢
バス停横
（13：30～14：30）

理 事 会 報 告 令和４年 10 月２7 日

協同の成果（JAのうごき）令和4年9月
農畜産物販売高
55億3,773万円
貯金高（平残）3,054億0,910万円
貸出高（平残）761億4,450万円
長期共済保有高（長期保障） 9,268億9,377万円
購買品取扱高55億8,711万円（組織の状況）正組合員
14,917人
准組合員
16,314人
組合員戸数25,512戸
出資金
81億8,304万円
固定資産（帳簿価格）
75億8,293万円
職員数（臨時職員含む）
706人

火

旧七久保
旧東箕輪支所
支所（決議事項）■令和４年度上半期ディスクロージャー誌の発行について■ＪＡ上伊那

≪作況概況、米穀販売情勢について≫

農水省発表の 9 月 25 日現在における令和 4 年産米長野県の作柄は、作況指数「98」が見込まれています。南信地区は、「99」、他地域は北信「99」、中信「98」、東信「98」となっております。全もみ数は穂数がやや少なく、
1 穂あたりのもみ数がやや多いことから「平年並み」が見込まれています。ただし、8 月中旬から 9 月上旬までの日照不足が影響し「やや不良」が見込まれる地域もあります。
上伊那管内でも、8 月中旬以降の降雨の影響による病害の発生や、カメムシによる斑点粒が多く、収量や品質に影響がありました。
個袋集荷の検査では、いもち病による玄米の充実不足やカメムシの着色粒、高温による胴割れ粒、白未熟粒の発生が多くみられました。
令和 4 年産米の販売状況は、コロナ禍の影響を受け厳しい状況ですが、長野コシヒカリ 1 俵 14,800 円（前年比 +1,000 円）、長野あきたこまち 1 俵 13,700 円（前年比 +600 円）、長野風さやか 1 俵 13,100 円（前年比+600 円）でスタートしております。

≪令和４年産米の生育と気象経過について≫

上伊那の米クルマ買取・
委託販売の専門店
0265－78－0880

上伊那米だより

肥料・飼料・資材価格高騰支援事業について■組合と理事との契約について
以上理事会にて決定いたしました。
※『ＪＡ上伊那 肥料・飼料・資材価格高騰支援事業について』はる〜らる 12 月号で特集します。

令和４年 11 月
第 287 号
発行 JA 上伊那
米穀部会

営農経済部

米穀課

気温の変動が激しく育苗ハウス内の温度の管理が難しい年でした。育苗後半は気温が下がったため、苗丈が短い傾向でしたがこまめな温度管理により概ね順調でした。
田植えは育苗後半の気温の低下や 5 月上旬に降雨があったため 5 月 14 日～ 22 日に集中しました。
直播は 5 月 1 日ごろから始まったため、低温による出芽の遅れが心配されましたが、概ね順調でした。
5 月は気温の変動が大きかったため、初期の生育が悪く、草丈は平年より長いものの茎数は平年より少ない傾向でした。アオミドロ等藻類の発生は昨年よりも遅く、6 月中旬以降から目立ちました。
伊那米総合試験地（伊那市美篶・標高 716 ｍ）の田植えは 5 月 16 日で、コシヒカリの草丈は平年より長く、茎数は平年より少ない傾向でした。試験地のコシヒカリの幼穂形成期は 7 月 10 日（平年比 +3 日）で、出穂期は 8 月 2 日（平年比 +1 日）、成熟期は 9 月 18 日（平年比 +1 日）で平年より遅くなりました。
収穫は 9 月 11 日からカントリーエレベーターが本格的に稼働し、天候に恵まれ作業は順調に進み、刈り取りがほぼ終了したのは 10 月 7 日ごろとなりました。
病害虫については、6 月上旬～中旬以降に降雨が続いたため、『葉いもち』が発生し、8 月中旬以降にも降雨が続き『穂いもち』が発生しました。これにより品質低下や収量が減収となる圃場がみられました。特に、いもち防除をしていない圃場や 8 月のお盆前後に出穂を迎えた圃場で被害が大きい傾向となりました。今年もカメムシ類の発生が多く、着色粒の被害が心配されたため、防除を呼びかけ早生品種や、出穂の早い圃場を中心に防除を行いました。苗箱施薬で葉いもちや初期害虫の発生量を減らすことはできますが、残効期間は出穂期まではないため、発生が多い年はさらに本田での防除が必要です。今年の個袋検査ではカメムシによる着色粒やいもち病による玄米の充実不足、さらには胴割れ粒での品質低下が見られます。
カメムシ被害の一番多くなる時期は出穂後 10 日ごろとなりますので、この時期の適期防除が重要となります。あわせてこまめな畦畔の草刈りを行い、あらかじめカメムシを圃場周辺に寄せつけないことでカメムシの圃場への侵入を減らします。いもち病の発生した圃場は来年も発生する可能性が高いので、出穂前のいもち病予防剤『コラトップ』の散布を必ず行いましょう。
近年の高温傾向により今年は紋枯病の発生が増加しています。紋枯病が発生すると、稲は倒伏しやすく収量や品質の低下につながります。紋枯病は被害イネ上に形成された菌核が土壌中で越冬し、翌年のイネ株に付着し感染します。今年発生した圃場では来年も発生する可能性が高いので、7 月上旬から中旬に『オリブライト
250 Ｇ』を本田施薬して防除してください。
今年は 6 月中旬から 8 月中旬にかけて高温の日が多く、胴割れ粒や乳白粒の発生が例年より多かったです。
適期刈り取りが重要となりますが、収穫時期だけではなく、収穫に合わせた播種・育苗・田植え時期の調整が必要となります。カントリーエレベーター・ライスセンターをご利用いただく皆さんは、地区コンバイン組織の刈り取り時期を考慮した中で、次年度の育苗時期、苗の注文時期をご検討いただきますようお願いいたします。
2022 11月 22

information i

information
営業時間変更のお知らせ
日ごろは、
ＪA上伊那資材店をご利用いただき誠にありがとうございます。
店舗の営業時間を下記日程より変更させていただきます。

令和4年12月1日(木)～令和5年2月27日(月)開店時間 AM8:30
閉店時間 PM6:00
対象店舗 ・ＪＡファームいな竜西店 ・ＪＡファーム南部店
・ＪＡミニファーム北部店
中川店の営業時間は変更ありません。
■出張店の春富店、資材店臨時休業のお知らせ
ＪＡファームいな竜西店では、店舗電気工事に伴い下記
日程を臨時休業とさせていただきます。

令和4年12月17日(土)～令和4年12月18日(日)の2日間

資材店休業のお知らせ
ＪＡ上伊那全資材店は、
下記日程を休業とさせていただきます。
大変ご迷惑を
令和 4年11月30日(水)お掛けしますが、ご理解いただきますよう棚卸のためよろしくお願い
令和 4年12月 9 日(金)午後
いたします。

資材職員全体研修のため

令和5年２月28日(火)
棚卸のため

ファームテラスみのわ

ゴマ栽培講習会のお知らせ

11/19 土

カミーちゃんキュウリ
1 パック限り
たまご ご家族限定 200 袋
限定 200 パック
1パック

120円

1袋

100円

ウインナー等各種 きのこセット
数量限定

限定 200 袋

1袋

1袋

150円

11/20 日
JA上伊那

コシヒカリ
20％増量サービス

おもてなし
ヨーグルト

レタス
限定 200 玉
1玉

100円

ウインナー等各種

限定 200 パック

1パック

500円

100円

駒ヶ根市では、JA や地元の菓子店などが一体となり“ゴマ”の特産品化を進めています。
健康志向の高まりとともに国産ゴマの需要が増大するなか、駒ヶ根産のゴマは色つやがよく、香りが高いことから関東を中心に評判が高まっています。安全安心な国産ゴマの需要はとどまるところがありません。
そこで、駒ヶ根市に限らず上伊那管内で生産者を募集しています。販売価格が決まっているため安定した収入が得られる作物です。
いっしょに栽培してみませんか？

日時： 令和 4 年 12 月 7 日（水）10:00 ～場

所： JA 上伊那本所 3 階 コスモス

その他： 事前申し込み不要です。

どなたでも参加可能です。

問い合わせ先： JA 上伊那営農経済部
南部営農センターまで℡. 0265-81-1105

数量限定
1袋

150円

11/19・20 両日 店頭にて

サンふじ詰め放題、コンテナ販売、贈答用サンふじ・
長芋など地方発送受付中。
家庭用長芋、土付きごぼう等越冬野菜市大特価にて販売

2023 年度

ジュース用トマト栽培者大募集 !!

契約栽培なのでたくさん採れば収入増！！ 空いている畑がある方はぜひ！

メガネ・補聴器 展示相談会
下記の日時にて開催いたします

専門担当者がご自宅へお伺いいたします！
「家まで来てくれて助かる！」
そんな声がたくさん寄せられています！

《 出張料金は無料です！ 》
新規ご相談、聴力測定、電池のご注文、音の調整、お掃除など…お気軽にご相談下さい。
ひまわりめがねでは、お客様がお買い求めになりたい補聴器での無料お試しができます！
また一定レベル以下の聴力の方には各市町村より補助金が支給される制度があります。
◆お問合せ◆ ＪA上伊那 く ら し の セ ン タ ー
0120-972-223 TEL. 0265-76-1941
25

2022 11月《上牧秋の相談会》

11月19日（土） AM9:00〜
くらしのセンター

PM 4：00まで

１１月１５日（火） 春 富 支 所
１１月１６日（水） 富 県 支 所
１１月１７日（木） パ レ ス た つ の
１２月 ８日（木） 中 川 支 所
１２月 ９日（金） 飯 島 支 所
１２月１３日（火） 南 箕 輪 支 所
AM９：３０～PM１２：３０まで※状況により、展示会が中止になる場合もございます。

ＪＡ指定

０８００ー１１１－３２２５※本フリーダイヤルはIP電話からはつながりません

営業担当 小松 ０８０－６３５６－２４７３☆新規の方でも簡単に取組むことができます。
•栽培指導はＪＡと契約先（カゴメ）で行います。
•価格が事前に決まっています。１等50円/㎏（2022.10現在）。

•出荷規格は簡単です。完熟もぎ取り１・２等品の区分けだけで、ほとんどが１等品出荷です。
•出荷経費（運賃・箱代・手数料）はかかりません。

目標反収８トン！

•所得は作付け面積10aあたり145,000円（長野県経営指標より）。
•栽培期間：４月～9月（収穫最盛期8月）。
•畝たて同時マルチャーの貸し出しも可能です。

栽培希望の方は、 ＪＡ上伊那 各地区営農センター

米穀・野菜担当までご連絡をお願いします。
2022 11月 24

information i

information

価格下落

⾃然災害

病気で収穫不能

倉庫の浸⽔被害羽

取引先の倒産盗難,運搬中の事故支払率（９割を上限として選択）収入保険のポイント

自己責任部分

・全ての農産物を対象に自然災害や価格低下のほか、経営努力では避けられない収入減少を補償します。
・保険期間の収入が基準収入の９割を下回った場合に、差額の９割を補てんします。

収
入
減
少

基準収入

90％
80％

保険方式
で
補てん

・基準収入は過去５年間の平均収入を基本
・保険期間の営農計画も考慮して設定

お問い合わせ ： ＮＯＳＡＩ長野 上伊那支所 ： ☎０２６５－７３－２２２１

令和４年分決算説明会のお知らせ
税務署では、個人事業者の方を対象に、決算書（収支内訳書）の作成方法や作成に当たっての注意点などについて、次の日程で説明会を開催します。
説明会で使用する資料は、当日、会場で配布いたします。
また、インボイス制度の概要、電子申告（ｅ－Ｔａｘ）などについても説明しますので、是非この機会にご出席くださいますようご案内申し上げます。
対

象

開催日

開催時間

会

場

農業所得関係【青色申告者】

12月5日（月）10：00〜正午

JA 上伊那本所

３階

フラワーホール

農業所得関係【白色申告者】

12月5日（月）13：30〜15：30

JA 上伊那本所

３階

フラワーホール

営業所得又は、不動産所得関係【青色申告者】

12月8日（木）

10：00〜正午

駒ヶ根市役所

南庁舎

２階大会議室12月9日（金）10：00〜正午

伊那市役所１階

営業所得又は、不動産所得関係【白色申告者】

12月8日（木）13：30〜15：30

駒ヶ根市役所

12月9日（金）13：30〜15：30

伊那市役所１階

多目的ホール
南庁舎

２階大会議室

多目的ホール

講師は、税務署が依頼した税理士または税務署職員が行います。対象地区はありませんので、どちらの会場にもご出席いただけます。ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

【問合せ先】 伊那税務署 個人課税第一部門 記帳指導担当 電話 0265－72－2173（直通）272022 11月土～PM2時
開催時間 AM9時

各施設特別販売！
大放出！
安心・安全・安いがいっぱい

新米もち米
2kg

800円

米加工場による

税務署からのお知らせ

朝市

26

羽広直売所利用組合による 特別販売

保険期間
の収入
（注） ５年以上の青色申告実績がある方の場合

加入申込期限 … 個人：12月末
法人：事業年度開始の1か月前♪

6月～１１月毎月開催

11

もち・基準収入が1,000万円の場合、初年は掛捨保険料が10.7万円、積立金が22.5万円です。

積立方式

100％

農産物直売
広

所

青色申告をしている農業者様がご加入できます

とれたて
市場

収入保険は様々なリスクから農業経営を守ります！

１個みかん
１バケツ盛り

漬物用野菜
羽広かぶ
野沢菜 他

大豆加工場による
濃厚な豆腐を味わおう

伊那華のみそ娘より

1,000円リンゴケーキ 320円
伊那華のみそ娘
おぼろ豆腐
五平餅 １個 100円
円
新米切り餅 １枚 100円 小１個 100円 1kg
JA上伊那オススメ
各業者による
ソフトクリーム 西箕輪小学校による

750

対面販売

きのこ

・スーパーボールすくい・串焼き 他

詰め合わせセット１袋

期間限定

栗（マロン）ソフト 大根販売

300円

500円 リンゴソフト

他にも豊富にお買得品を取り揃えてお待ちしています。 ※生産者持込みの為、売り切れの際はご容赦ください。
※税込価格となっています。

リンゴの贈答受付中 全国発送いたします
伊那市プレミアムチケット登録店。いーなちゃんカードも使えます。
営業時間 9：00～17：00

とれたて市場

伊那市西箕輪3416-1
TEL 0265-74-1805 FAX 0265-74-1806
2022 11月 26

information i

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上牧

さらに！

500円以上の日 時

11月19日（土）AM9:00～PM4:00

N
双葉町
新水神橋

催 農機伊那センター オートパル伊那店
オートパル伊那合同開

地産地消イベント

至 箕輪

くらしのセンター 上伊那LPガスセンター
ＬＰガスセンター

スタンプラリーでĲĶĴ
天竜川

くらしのセンター
上伊那LPガスセンター
至 辰野

JA上伊那
介護サービスステーション

お買物で

竜東線
新水神橋東

オートパル伊那店
オートパル伊那

菜家
野
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械
機
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た
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農機伊那センター機
ガス衣類乾燥

LPガスは、すばやくあたためること（すばやく熱をつくりだすこと）が得意なライフラインです。だから、寒い冬には大活躍！

人気商品

雨の日も晴れの日も…
一年中乾太くんにおまかせ！

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ガスファンヒー

定10台限

ガスファンヒーターが選ばれる理由●「5秒で温風」の速暖性 ●乾燥しにくい暖房●燃料補給の手間が不要 ●ニオイが少ない

スタンダードタイプ
家事をラクに、暮らしに豊かさを!

ガスファンヒーター
GFH-4006-S

をオープン価格

乾燥時間は電気式の約1/3!!
コインランドリーとランニングコストを比較してもこれだけお得!

RDT-54S-SV 乾燥容量 5.0㎏

メーカー希望小売価格 ￥147,840を

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ヒートショック対策に！

メーカー希望小売価格 ￥182,490を

特別価格

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※売り切れ
次第終了と
なります。

セットで
標準取付工事費別

上伊那産

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もち米

目安：一升桝へ山盛（例年のJA祭）
が約２㎏です。

2㎏紙袋（税別926円）

みそ・醤油 等
各種調味料販売

1,080円（国産・県産・無添加・低添加が基本です）(税込)（税別1,000円）

補聴器・メガネ
マッサージ機
インソール 等̮̭ͧ͘఺෻
新規ご加入随時承り中◆ 体験コーナー◆ 聴力測定会

特別価格

292022 11月

室内機

RBH-W414KP
メーカー希望小売価格￥108,790
部材費・取付工事費別「衝突回避支援システム」
体験コーナー設置

専用ガス料金適用商品

1,000円●ご来場の際、検温・手指の消毒●マスクの着用●人との間隔をあけてのお買物やお話（税別926円）●お部屋の模様替（フローリング・クロス 等）（台所・お風呂・洗面 等）●水回り（外壁・屋根・塗装 等）●外回り●エクステリア（テラス・ガレージ 等）

1ｍ以上

消毒

農機伊那センター
休日のお知らせ
11月20日（日）― 休み
11月21日（月）― 振替休業

RM984X/K
メーカー希望小売価格￥1,039,500（税込）を十全とさせていただきます。

特別価格

3,100‫׫‬(税込)（税別2,819円）

台数限定

太陽光熱機器管理機～小さな修繕から承ります～（防露・防寒・防暑・防犯の心地良い室内を）

金額
愛車の
な？
か
ら
いく

（税別3,000円）

住宅
リフォーム
各サッシ
玄関
勝手口
雨戸等

愛車の金額をピッタリ当てて素敵な賞品をＧＥＴ！

乗用モア

3,300‫׫‬(税込)※写真はイメージです「査定ビンゴゲーム」開催※車検証をご提示いただき、走行距離をお知らせください。
ご売却をお願いするものではありませんので、お気軽にチャレンジしてみてください。
※一部査定対象外のお車もございます。

(税込)

අ‫ث‬
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お客様（ご来場の皆様）へのお願い

消毒

室外機

RH-61W（A）
メーカー希望小売価格￥115,280※当日お持ちいただいた方限定！

1

スタッドレスタイヤ

グラスマット交換

静岡産 ハラダ製茶

会場では細心の注意を払い感染拡大防止に取り組んでいます。
会場の取り組み●業者・職員の健康チェック●マスクの着用●消毒液の設置●定期的な机、イス等の消毒●会場内の換気、空間の確保

専用ガス料金適用商品

エコ 自動
乾燥 乾燥

室内機・室外機

缶1,000円(税込)୆‫ڰ‬ဥ຦

ご予約受付中！

ミツウロコ

定

生活用品＆
まごころ宅配スタッドレスタイヤ

№1

定

本数限

安全運転をサポートする

部材費・取付工事費別

（精白米）
50袋限

※写真はイメージです

14 畳まで（年）

RDT-80 乾燥容量 8.0㎏

特盛
バケツ て
れ
て
入
れ
杯
入
１

コンクリート円※コインランドリーは1回の運転300円で計算。
乾燥機は70円で計算。
週1回、48回/年で試算。
衣類乾燥機は機器本体の価格も含んでおります。

わらびもちドリンク

イベント当日、オートパル伊那整備工場は休業となります。

19,800 特別価格

燥機
ガス浴室暖房乾乳使用
上伊那産おもてなし牛‫׋‬ഢ⅄⅒
ఘࡑ
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1回あたりの
ガス代
約70円

ガス衣類乾燥機

10 畳までそば屋「一升」

雪国装着率

さらに ロパン
アイプ 定
JAクミ
の方限
ご利用

（税別18,000円）

コインランドリー

木造

上伊那産そば粉使用

環境活動の取組み
ゼロカーボン時代の必需品！

太陽熱温水器
太陽光発電
蓄電池 等

くらしのセンター

TEL 0265-76-1941

YK650MR,Z2L
メーカー希望小売価格￥271,700（税込）を特別価格

上伊那LPガスセンター

スパイダーモア

トラクター
共同購入トラクター

特別価格

特別価格

AZ852AF
メーカー希望小売価格￥283,800（税込）を

農機伊那センター

SL33LFQMAEP
メーカー希望小売価格 キャビン
￥3,956,700（税込）を 仕様

オートパル伊那店
オートパル伊那TEL 0265-78-1165 TEL 0265-78-8900 TEL 0265-76-0231
2022 11月 28

information i

information

秋冬キャンペーン
2022

2022年10月3日 月 -2022年12月30日 金

商品券付定期貯金※スマートフォン未利用者についてはBまたはC

JAバンク
アプリ利用者◀JAバンクアプリのダウンロード
はこちらから

金利上乗せ定期貯金
特典

JAネットバンクにて定期貯金を契約した場合、店頭表示金利

懸賞品の抽選『信州の贈り物』

抽選権について窓口でのお預け入れ金額20万円につき１本の抽選権（抽選番号）をお付けします。
なお、連続した抽選番号20本（ご契約額400万円）につき必ず１本が当選します。
※400万円を複数契約でお預け入れした場合は抽選権は20本ですが、必ず当選するとは限りません。（例200万円×2契約）

JAネットバンク定期貯金口座開設の流れ
総合口座を開設済みである
はい

いいえ

総合口座に定期貯金口座を開設している
はい開設済の定期貯金口座を JAネットバンクでのサービス利用口座に登録 定期貯金口座開設ができます
ご利用いただけます
2日後

定期貯金通帳を開設済みである

いいえ

2日後

定期貯金の預入れがご利用いただけます

はい

開設済の定期貯金口座をサービス利用口座に登録
できます

いいえ

2日後

JAネットバンクでの定期貯金口座開設はできません
窓口にて総合口座または定期貯金通帳を開設してください。

31

2022 11月

JA上伊那くらしのセンター
0120-972-223
TEL 0265-76-1941
2022 11月 30

訪問日チラシコーナー

訪問日チラシコーナー
本日より ▶ 9/30水まで

サービス期間

この事業は、い草産地のJAやつしろとJA上伊那との協力により行っています。




















 
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2022 11月

2022 11月 32

訪問日チラシコーナー

訪問日チラシコーナー

新築そっくりさん住まいの再生

写真は当社施工例です。

あたたかさのヒミツはコレだ！

ご使用と同時に発熱特殊パウダーが吸湿活動を開始し発熱が約5～10秒
後から始まり、体感温度が上昇します。

①毛布

②毛布

サイズ/約140×200㎝

サイズ/約180×200㎝

③敷パッド

④敷パッド

サイズ/約100×200㎝

サイズ/約140×200㎝（シングル）（ダブル）

8,980円（税込） 11,980円（税込）（シングル）（ダブル）

6,980円（税込） 9,980円（税込）

9,980 円（税込）（2022年11月15日～2023年1月31日まで）「グルメカタログ」〔仕様〕

・表地/マイクロファイバーポリエステル・ムートン調（ポリエステル100％）・発熱層/アグリルバインダー・発熱特殊パウダー+・放熱防止層／
ポリエステルフイルム20μ アクリルバインダー、アルミパウダー ・裏地/フリース※敷パッド/マイクロファイバーポリエステル100％●ご注文・お問い合わせはJA上伊那

くらしのセンター
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2022 11月

0120-972-223
TEL 0265-76-1941

くらしのセンター

電話

0120-972-223
0265-76-1941

生産購買部
施設住宅課
新築そっくりさん
長野エリア
2022 11月 34

訪問日チラシコーナー

訪問日チラシコーナー

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2022 11月

2022 11月 36

安全安心エーコープマーク品

ＪＡで新米を買ってきました。ちょうどその日にいとこより松茸が届きました。夕食は新米

50

玉ネギの植え付けの 準 備 で マ ル チ を 広 げ て 畝にかけていたところ、 途 中 で 終 わ っ て し ま い まの塩むすびと松茸のお吸い物。最高の秋の贈りろう」と思えた夜でした。人はおいしい物をいした。近くのホームセ ン タ ー へ 行 っ て み ま し た

ただくと元気が出るのは本当ですね。

物をおいしくいただいて「さ～！明日もがんばていました。時季なの で 皆 さ ん 早 め に 買 っ て いが、黒有孔マルチの穴あき ㎝が売り切れになったのでしょうね。少し 遠 い の で す が 、 Ｊ Ａ ミ ニ…………………………飯島町 宮下千代子さん

私が読んだとき「松茸ごはんにしないのか

ファーム北部店へ行ってみましたらありました！

さすがＪＡ。助かりま し た 。

な」と思いましたが、新米ですもんね。旬の食材の良さを生かした献立。とってもおいしそうです。

ソバの脱穀をしました。今年は天候も順調でソバ好きジジさん

収穫量も多かったです。さっそく新ソバが食べられる。楽しみです。

………………辰野町 ＰＮ

豊作のようで何よりです。自らで育てたとあっては新ソバは一段とおいしくなりますね。

マルジイさん……………………箕輪 町 Ｐ Ｎ

ＪＡでは各資材店 で 時 季 に 合 わ せ て 商 品 を多く発注するなどして い ま す 。 少 し 距 離 が あ る

ようですが、これを機 に ぜ ひ Ｊ Ａ ミ ニ フ ァ ー ム

北部店を利用ください 。

秋晴れの午後、畑で 一 休 み 。 リ ン ゴ を む い ていた私の親指に赤とん ぼ が と ま り 、 つ い て い た

果肉をなめていました 。 数 秒 後 、 果 肉 を 持 っ た

回目に青空へ消え て い き ま し た 。 数 秒 間 のまま飛び立ち、すぐ親 指 に 戻 っ て 食 べ を 繰 り 返

し秋もいよいよ本格的になってきました。葉が紅葉し「こんにちは」とあいさつしているようドラマでしたがとても心がほんわかとしました。

………………………… … 伊 那 市 酒 井 洋 子 さ んです。人はというと、この間道路の草むしりをしていると私の手元のところを人が通ったので

秋ならではのでき ご と で す ね 。 読 ん で い る

私もほんわかしました 。

のにと…。あいさつから会話が生まれるのでは…？

すが知らないふり。一言何か言っていけばいい

暑い暑いの日々から急に寒い寒いの日常になり、

あっちゃんさん

あいさつは大事ですね。コロナ禍で人と会話する機会が少ない現代でせめてあいさつは常…………………箕輪町 ＰＮ

みるくさんに交わしていたいものです。

体が気温の変化に追い つ い て い か ず 大 変 で す 。

……………………南箕 輪 村 Ｐ Ｎ

近年では急に暑く な っ て 急 に 寒 く な る よ うに感じます。体感では ま る で 春 と 秋 が な く な ったような感じですね。

3

エーコープ だし入りみそ 750g 本体価格 279円（参考税込価格 301円）
今月のおすすめエーコープマーク品は、「だし入りみそ 750 ｇ」をご紹介します。
安全・安心・高品質を提唱した商品で、国産米を使用した信州みそに「かつおと昆布のだし」を加えたお手軽なおいしいみそです。みそとだしのバランスのよい味をお楽しみください。保存は直射日光をさけ、涼しい場所に保管してください。夏場などは高温で保存するとみその色が濃くなることがありますが、品質に問題はありません。冷蔵庫で保管すると着色現象を抑制することができます。
～おすすめポイント～
かつお・昆布だしの香りが効いています。みそ汁に使うときは沸騰させないようにするのがポイント。沸騰させるのはみそを入れる直前までです。90 度以上になるとみその風味が強くなってしまうことに関係しています。みその香りは長い時間加熱すると抜けてしまいますし、65 度を超えると旨みの成分が出なくなってしまいます。具材が煮えたらみそを入れますが、必ず溶いて入れましょう。決してそのままみそを入れないよ
うにしてください。みそを入れるタイミングは、だしが沸騰し、具に火が通ったら一度火を止めたあとです。沸騰を沈めたらみそを溶き入れ煮立たせないように注意しながら火を入れます。
【長野県 A・コープからのお知らせ】
Ａ・コープでは11月12日
（土）
・13日
（日）
と11月26日
（土）
・27日
（日）
に上伊那地区5店舗合
同によります【越冬野菜市】を開催します。当日は友の会会員様ポイント2倍の実施と店頭農産物販売を実施します。
また、11月18日
（金）
～20日
（日）
は
【秋の信州農畜産物フェスタ】
を開催します。期間中は生産者直売コーナーのポイント2倍をはじめ、旬の農産物、人気の信州プレミア
ム牛・信州アルプス牛・信州ポーク・信州福味鶏を販売してまいります。温かいメニューが恋しくなる季節、
おいしいお鍋材料を豊富に取り揃えてみなさまのお越しをお待ちしております。

ファミリーマートJA各店

A・コープ店●伊那中央店●美すず店●宮田店●こまがね店●七久保店 ※一部取り扱いがない店舗があります●西箕輪店●こまがね店●いな竜東店●平出店●いな店●伊北インター店

二重枠に入った文字を、A→Eの順に並べてできる言葉は何でしょう？
孫が歳6ヵ月になります。親の事情で保育園に行くことになりました。はじめは泣いてこっちまで泣ける気がしましたが、アパートで飛び回ると響くし大きな声も出せません。保育園は」と。帰ってくるとオヤツを食広いし友だちもいるし、本もたくさんあるし「行って良かったね

べてきたと思いつつバーバがＪＡの生産者から買ってきたブルーベリーやブドウを準備してお伊藤由美子さん

くと、おいしそうに食べるその姿を見て成長していくのが楽しみです。

…………………………伊那市

保育園や自宅でいっぱい遊んでいっぱい食

べて、元気な子に成長するといいですね。

先月号のる～らる『今月のる～ら～さん』に て、『お か ら こ』に つ い て「知 っ て い る 方 がいましたら教えてください」と紹介しました。

今月、伊那市の宮下恵美子さんからエピソードとレシピを送っていただきました。紹介をもってお礼に代えさせていただきます。

※現在この本は絶版となっています。

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健康寿命を支える長野色の食（ほおずき書籍）▼ 月は霜月とも呼ばれています
が、今年は 月中に長野県の初霜、初氷のニュースが。近くの山まで白くなっていて冬の到来を感じました。毎年、雪が降ると『カマキリの卵の高さでその年の積雪量がわかる』という言葉を思い出します。が、いまだに確かめたことはなく…。普段、車の移動ばかりで、あまり外を歩かない私。今年はお散歩しながら探してみようかな。
（上條梨緒）▼今年の農作業もひと段落ついた生産者の方も多いのではないでしょうか。ぜひ特集で紹介しているセルフメンテナンスの中でも長期間使わない場合のメンテナンスを行っていただき、農業機械を大切に長く使っていただければと思います。
また、これからハウス等で暖房を使い、オートパル上伊那で燃料を購入されている方は ページより値引きされていることをご確認いただき、引き続きご利用いただけ（征矢大士）
ればと思います。

表紙紹介【白ネギ畑と秋の空】

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広報撮影
撮影地：伊那市西箕輪
392022 11月

古紙パルプ配合率 100％再生紙を使用

Ａ・コープ宮田店
田中美知代さん

ヨコのカギ

タテのカギ

① 11 月 3 日は文化の日。――天皇の誕生日でもあります②浅草寺の表参道入り口に立つ雷――④カップルが組むことも⑤ 11 月 23 日は――感謝の日。国民の祝日です⑥不審に思う気持ち。――の念を抱く⑧牛や馬に与える餌のこと⑪眼科で視力――を受けた⑬マラソン選手に沿道から飛ぶことも⑭クラブを持ってコースを回ります⑮兵庫県の――市は子午線のまちとして知られています⑰イースター島にある巨大な石像⑲根拠のないうわさ話
木々が空中に伸ばすもの①忘れないように取ります③とんぶりは、この植物の実を加工したものです⑦マチュピチュは――帝国の遺跡です⑨「もしもし」と出ます⑩枯れ山水の庭には作りません⑫壱が一、弐が二なら、陸は⑬王貞治選手は 1、長嶋茂雄選手は3 でした⑮恋よりも深いものなのかも⑯桃太郎の家来の一員⑱モミジとも呼ばれることもあります⑳不公平ではありません今年収穫した米のこと
トラクターを数えるときに使う言葉1●小野たのめ店●中川店●いいじま店

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正解者の中から抽選で10名様に●締め切り 11月30日（水）●当選は2023年1月号で発表します。
Ａ・コープなどで使える『ＪＡまごころ商品券』●応募先 〒396-8510 伊那市狐島4291
1,000円分をプレゼント！
ＪＡ上伊那本所 る〜らる編集係●応募方法 ハガキに ①答え ②住所・氏名・年齢・職業・電話番号③ＪＡ上伊那の事業や本誌へのご意見
ご要望・イラストなどをご記入の上、上記までお送りください。
お送りいただいたものは『今月のる〜ら〜さん』への掲載（匿名を希望の方はペンネームを記入してください）や、本誌編集の参考とさせていただきます。
※ハガキは1人1枚を有効とします。パソコンや携帯のEメールからもどうぞ。
※応募で記載された個人情報は「今月のる〜ら〜さん」への掲載、プレゼントの抽選、当選者発表
以外には利用いたしません。

9月 クロスワードパズル当選者●大芝高原店

A

Eメール：s-koho@ina.nn-ja.or.jp
右の二次元コードからもご応募できます。

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ツキミザケ（応募93通）

ＪＡまごころ商品券1,000円分 プレゼント（敬称略）

松田尚和 赤羽弘通 小林千代美 久保田君江 鹿野まさよ 春日みゆき 山本千代 渡辺美喜 竹村利彦 北原美穂

2022 11月 38

11月号 Vol.318●編集発行人／西村

2022年11月10日発行（毎月10日発行）318号

篝●発行所／上伊那農業協同組合●印刷所／龍共印刷株式会社〒396-8510 長野県伊那市狐島 4291

TEL.0265-72-6110