一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2024

no.381

特 集

口からもっと健 康 に

基本理念

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

2

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り健康で笑顔あるまちをつくります

節分草園（小鹿野町）
2 月下旬～ 3 月中旬に咲く、直径 2 センチほどの白く可憐なセツブンソウ。準絶滅危惧種ですが、両神堂上地内にある園地は約 5000 平方メートルの広さで、群生地として日本有数の規模を誇ります。
■交通：西武秩父線「西武秩父」駅から小鹿野町営バス（薬師の湯行）に乗車。
「 薬師の湯」で白井
差口行に乗り換え、「堂上」で下車、徒歩 5 分

っと健 康 に口からもっと健特「 医療生協さいたまの歯科では 」
無料低額診療事業

保険で歯科治療を医療生協さいたまの歯科では無料低額診療事業を行っています。低所得者などに医療機関が自己負担分を免

近年、家庭や学校で虫歯予防の取り組みが定着
し、子どもたちの虫歯は減少しています。しかし、除、または減額して診療を行う事業です（社会福祉法第2条に基づく）。
お困りの方がいましたら、ご相談ください。

学校の歯科検診で歯並びが悪く「要治療」と言われて受診しても、矯正治療のほとんどは保険が適用されず自費診療のため、金銭面から治療をあきらめる

フードパントリーで歯の相談コーナー

子どももいます。ほかにも歯科では自費診療が多くあります。
医療生協さいたまで

生協歯科、あさか虹

ここ数年は新型コロナウイルス感染症の影響もあり、歯科受診を控えていた方が多いようです。
口の中は、全身の健康に影響します。
口を健康に保つことの大切さと、医療生協さいたまの歯科の取り組みについて、
かわさき と も こ

生協歯科（さいたま市）の 川嵜智子歯科医師にうかがいました。

は、保険でより良い歯科医療を求める署名を続けています。

の歯科、老人保健施設
みぬまのフードパント「 口の中と全身のつながり」
嚼 がうまくできず、食事量 が徐々に減ることが虫歯や歯周病により歯 が抜けた状態では、咀

きの困難などにより、虫歯や歯周病、妊娠性歯腔環境の変化、つわりによる嗜好の変化、歯みが妊娠中は、女性ホルモンの分泌の変化による口虫歯や歯の欠損で起こることあります。そうすると、咀嚼しやすい食べ物に偏肉炎になりやすくなります。母親 が歯周病にな

そりがちになり、たんぱく質などの栄養が不足してると、早産や低体重児出

しゃく

低栄 養につな がります。高齢者の場合、低栄 養

産のリスク が 高 まり ま※は全身の筋力低下、フレイルへと移行しやすくな

2型糖尿病患者ります。

正常また、咀嚼がうまくできないと、脳の血流量が％減少し、覚醒作用や認知機能にも影響すること

0

28.9

適切な時期に歯科検診10がわかってきました。 ※加齢により心身が老い衰えた状態

20をおすすめします。

30

2022

歯周病と全身疾患

2011

歯周病は細菌感染によって引き起こされる、炎40症性の疾患です。痛みを感じずに、じわじわと進

1999

％

50

17.6％

お願いします。

75.7

行し、「歯みがきで出血した」「歯が浮くように感フォローを

約2.6 倍60

じる」などの症状が出て初めて気づくことが多い

34.7％

70

のです。

31.7％

歯周病と糖尿病の関係は、多くの疫学調査で

のある方は

5歳

報告されています。糖尿病は、歯周病の進行を促をアップしていますので、興味
10〜14 歳歯周病の発症率80

進させます。一方で、歯周病治療を行うことで、めました。イベントなどの情報

％

50.0％

糖尿病も改善するケースがあります。

64.0％

そ の 他、 心 疾

生協歯科ではInstagramを始歯科への受診は、「痛くなったら」「歯が抜けたら」など、お口の中の変化に伴い、生活に何らかの影響が出てから受診するケー
スがほとんどです。しかし、予防の観点からも、定期的に歯科受診をして良好な口腔環境の維持に努めることで、フレイル予
防やさまざまなリスク回避にも大いにつながります。
セルフケアを行うこと、定期的に歯科受診をすることが当たり前になるように、地域で学べる機会を増やしたいと考えています。

患、慢性腎臓病、

69.7％

口のこと、歯科に相談してください川嵜先生より骨 粗 しょう 症 なを行っています。

どさま ざまな全による、お口の相談会

身 疾 患と関 連しています。

リーでは、歯科衛生士

集※ Nelson RG. et al.Diabetes Care
(1990) より

早産や低体重児の関係

す。

し こう

3

噛んだガムをスマホで撮影

産婦人科医に相談の購入・問い合わせ先：医療生協さいたま 本部 総務課☎︎ 048-294-6111

32

週の126円（税込）
よく噛むと徐々に緑から赤に変化します。
製品パッケージやwebで判定できます。

16～

137円（税込）
歯垢除去の程度が確認できます。歯ブラシ、ミラー、カラーテスターの３点セットです。

82.0％

う え、 妊 娠

キシリトール咀嚼チェックガム

みんなで取り組めるし、咀嚼力がわかるのがいい校 18.0％

病院や老人保健施設と連携

お口の健康チェックセット

アプリが手順を教えてくれるので、
やりやすい

高

65.3％

医 療 生協 さいたまでは、病 院や老人 保 健

子どもの噛む力が50.0％
弱まっていると聞くので、家で 子どもとやってみたい高 校
50.0％
広報委員会でためしてみました

34.7％

施設に歯科衛生士を配置しています。

中学校

50.8％

病院では、手術前後や緩和ケアの方など、

キシリトール咀嚼チェックガムを

66.5％

49.2％

さ ま ざ ま な 患 者 さ ん に 専 門 的 な 口 腔 ケア を

33.5％

小学校

行っています。老人保健施設では、肺炎を発

中学校

57.9％

症する入所者の減少、介護職員の口腔ケアの％未受診

技術向上などにつながっています。訪問歯科

歯の健康グッズで口の状況をチェック
小学校
42.1

受診

診療と連携して、口腔ケアの促進にも取り組いないんでいます。

いた咀嚼スコア判定2

おうちで活動！

みんなで活動！

鷲宮支部は、久喜支部を分援を受けたことで、市の広報

5

わしみや

〈 久喜市・鷲宮支部 〉

月 に は、

安心して暮らせるように

毎年ヵ所で放射線量測16

シックコンサートを開催しま

人 が未 組 合 員でし53した。久喜市教育委員会の後のうち「 自 分 た ち で 安 全・

年以上継続して安心を確かめたい」と10

会にもなりました。

健康チェックを再開！
います。

また、市に対する小中学校の給食費

4

年ぶりに健康チェック・健康相談を、わ

無 償 化 を 求 め る 署 名 活 動 を、

5

月にはし宮団地の集会所で行いまし

地 域の団 体 と共 同で 行いま

昨年た。団地の掲示板にお知らせ

し た。 子 育 て 世 代 の 声 を 直

今月の運営委員が大切にしている

ことは、地域から頼られる活動をすること。まずは自分た

舌を突き出して下に伸ばします。

1

ちが楽しめる企画を考え、医食事の前に 1 〜 4 を10回行いましょう。

口を前に強く突き出します。

4 「ベー」

療生協のファンを増やして活口を横に大きく広げます。

3 「うー」

動を広げたいと考えています。

口を大きく
開きます。

2 「いー」※ WF
 P ウォーク・ザ・ワールド
途上 国の子どもたちの飢餓をなくすためのチャリティーウォーク。
参 加 費 の 一 部 は、 国 連 WFP の学校給食支援に役立てられます。

1 「あー」を張り、チラシを配布したり食べるときには口の周りの筋肉、
舌と舌を支える筋肉、喉の周りの筋肉を使います。
これらの筋肉を鍛えることは、噛む力、飲み込む力につながります。

医療生協さいたまのホームページで、過 去に掲 載した
エクササイズを紹介しています。

58

万筆以上を集めさかた

監修／生協歯科 歯科衛生士 坂田はづき

接 聞 き、

あいうべ体操と宣伝に力を入れて、 人がエ ク サ サイ ズ

ることができました。議会で簡単集まりました。

あなたの暮らしの工夫や知恵・手作り作品などの投稿をお待ちしています。 応募先は11ページをご覧ください

は否決されましたが、今後も※参考：高橋春雄『母と子のやさしい折り紙』（梧桐書院）「高齢化が進む団地なので、

舌下腺
舌下腺
舌下腺
舌下腺

継続して取り組みたいと思っ

唾液腺
唾液腺
唾液腺
唾液腺
顎下腺
顎下腺
顎下腺
顎下腺

健 康 づくりの意 識 を 高める

耳下腺
耳下腺
耳下腺
耳下腺

がっ かがっ
せんか
がっ
せんか
がっ
だ
せん
え
かき
せん
だせえんき
だせ
えん
き
だえ
せん
き せん
着物の折り方を工夫するとよりぜっ かぜっ
せんか
ぜっ
せんか
ぜっ
せん
か せん
豪華な雰囲気にています。

6

顔を白くしたいじ かじ
せんかじせん
かじせん
か せん
ときは白い紙を完成。 つけますと り い さ き ち

5

左右を着物のように折る。

取り組みが大切だと思いまし

4

下の部分を
折り上げる。

た」と支部長の鳥居佐吉さん

 紙に貼って、ひな壇や飾りをつけるのも
台
おすすめ。

22

鷲宮支部コンサート 2023

は言います。

 や扇子を別の紙で作ってつければ、お内
冠
裏さまとおひなさまになります。

紙でもお知らせできました。

千代紙を使うと、華やかな着物になります。

割したときにつくられた支部

アレン ジ

3 上の部分を折り下げる。

学校や公共施設など

定を行っています。

折り目を1 三角に折り、2 折り目に合わせてつけてひらく。
両端を折る。

114 人 の 参 加 が あ り、 そた。
「 け んこ う と 平 和 」と 支

東京電力福島第一原

基本の折り方で、 年目になります。

楽 で 癒 してほしい 」と 秋 に部ニュースを配布したことで、発事故の翌年からいろいろなおひなさまを作ってみてください。

「コロナ 禍 で 疲 れ た 心 を 音

ヴァイオリンとギターのクラ
鷲宮支部を知っていただく機

折り紙の模様や飾りつけなどを変えて、楽しいから人が集まる

か り や よ う こ

三芳支部 刈 屋陽子

医療生協のファンを増やしたい

折り紙で 作る おひなさま

東武動物公園で行った
WFPウォーク・ザ・ワールド in 埼玉（2023年11月）※

今回の取り組みは、目今

すべての人に健持続可能な開発目標

5

持続可能な開発目標につながっています。
に4

桂 の 樹 で は、 コ ロ ナ 禍 の ３
年 間 は面 会 を 制 限 していまし
た が、 今 は 入 居 者 の 部 屋 で、毎日面会できるようになりまし た。 ご 家 族 か ら は「 数 年 間会 え ま せ ん で し た。 部 屋 で 話ができる と 安 心 し ま す ね 」と喜びの声があります。

グ

桂の樹（所沢市）

介護付有料老人ホームき● 劇症 型 … 食 後 ８ 時 間 以 内に 、み ぞ お ち に 差 し 込 む よう な 激 しい痛 み が 起こり ます 。激 痛 、吐 き 気 、嘔 吐 を伴うこともあります。
ノロウ イルス な どの 食 中 毒と は 違 い、一般 的 に 下 痢 を す
る こ と は あ り ま せ ん。 激 痛 な
ど の 症 状 は、 幼 虫 が 胃 壁 や 腸
壁の粘 膜に潜り込んだためと思われがちですが、アレルギーによる反応です。

どんな検査をしますか？
ま ず 問 診 で、 刺 身 な ど の 生
も の を 食 べている か を 確 認 しちょうへいそく効なのは、加熱調理や冷凍処理

アニサキス症の予防に最も有

日常生活で気をつけることは？

ことはありません。

さびなどでもアニサキスが死ぬ

また、塩漬けやしょうゆ、わるアニサキス症もあります。

ま せ ん。 シ メ サ バ が 原 因 と ないる酢ではアニサキスは死滅しれていますが、通常の料理に用

酢は抗菌作用 があると言わ酢に予防効果は？

改善することが多いです。

んどの場合、処置により症状はキスがいれば摘出します。ほと胃 カ メラで 胃 壁 な どにアニサ

アニサキス症の疑いがあり、気でないことを確認します。

メ ラ ） な ど を し て、 ほ か の 病

上 部 消 化 管 内 視 鏡 検 査（ 胃 カ

う 病 気 の 可 能 性 も あ る の で、

アニサ キス 症 と 似 た 症 状 を 伴

ま す。 胃 潰 瘍 や 腸 閉 塞 な ど、いかいよう

入 居 者 の「 買 い 物 に 行 き た

買い物を楽しむ

食べています。

穫 し、 職 員 と一緒 に 調 理 し てブ は 花 や 野 菜 な ど を 育 て、 収と き を 過 ご し ま す。 園 芸 ク ラノ 伴 奏 と 合 唱 で、 楽 し い ひ と誕 生 会 は 音 楽 クラ ブの ピア

クラブに参加しています。

活 動 が あ り、 入 居 者 は 好 き な

桂 の 樹 に は、 多 彩 な ク ラ ブ

夢中になるクラブ活動

運動負荷で訓練できます。

者の歩行状況を AI が自動解ト 』 を 活 用 し て い ま す。 入 居

歩 行 訓 練 で は『 歩 行 ロ ボ ッ

用し、「トイレに座る」ことを普段の暮らしをそのままに

析 し て、一人 ひ と り に 合 っ た

か つ ら

サポートしています。

『Hug』で立ち上がりをサポート『歩行ロボット』で歩く訓練

暮らしを
介護ロボットがサポート
入居者が生活に必要な基本動作を維持し向上できるよう、
職員 がサポートしながら介護
ハ

ロボットを活用しています。
例えばロボット『 Hug 』は車椅子からトイレの移乗時に使どんな病気ですか？
ア ニ サ キ ス 症 は、 ア ニ サ キ
ス の 幼 虫 が 寄 生 し た サ バ、 アジ、 イ カ、 サ ン マ、 サ ケ な ど
なまを 生、 あ る い は 加 熱 が 不 十 分
な 状 態 で 食 べ た と き に、 幼 虫が胃 壁や腸 壁の粘 膜に潜り込ん で 腹 痛 や 吐 き 気、 嘔 吐 を 起
こ す 食 中 毒 で す。 ア ニ サ キ ス
症のほとんどが胃の中に潜り込む、胃アニサキス症です。

症状は？
症状の程度によって次の つに分けられます。
● 緩和 型 … 症 状 が 軽 微 で 、多くは自覚症状がありません。

出張販売では販売員になることもす。

● 加熱 す る … 中 心 温 度 ℃で約１分加熱すると死滅しまとができます。

見て確 認 すれ ば取 り 除くこ

るときや食べるときは、よく糸のように見えます。調理す● 目視
 する…アニサキスの幼虫は体長２～３センチで、白いをすることです。

とを大切にしています。

とのつな が り を 持 ち 続 け るこの 暮 ら し を つ く る こ と、 社 会

入 居 者 が 主 役 に なって 普 段ています。

店 員 に なって 販 売 に も 参 加 しし ま す。 と き に は、 入 居 者 が好みのものを選んで買い物 を

店員とおしゃべりを楽しみ、

だいています。

子 や 花の 出 張 販 売 にきていた害 福 祉 事 業 所 に パ ン・ 焼 き 菓の 気 持 ち を 大 事 に、 地 域 の 障い」「おいしいものを食べたい」

音楽クラブの練習。ピアノや歌を楽しみます●冷 凍 す る …マ イ ナ ス ℃で
時間以上冷凍すると死滅60があります。

い て 、低 温 で 保 存 す る 必 要

選 び 、す ぐ に 内 臓 を 取 り 除に 移 行 し ま す 。新 鮮 な 魚 を

経 つ と 、内 臓 か ら 身 の 部 分している 魚 が死 んで 時 間 が● 新鮮 な う ち に 内 臓 を 取 る …
ア ニ サ キ ス の 幼 虫 は 、寄 生

で注意しましょう。

残って し ま う 場 合 が あ る の

温 度 が 下 が り き ら ず 、生 き

し ま す 。家 庭 用 冷 凍 庫 で は20

アニサキス症6
医療生協さいたまで初の介護付有料老人ホームとして2015年12月1日に開設。個室30室。
所沢診療所に併設されています。入居相談は桂の樹まで。TEL 04-2923-3695

724

埼玉協同病院・ふれあい生協病院
消化器内科
医師

2

おおいし か つ み

大石 克巳

事業や取り組みを紹介します

介護付有料老人ホーム 桂の樹語り継ぎたい戦争体験

へい わ ノ ー ト
聞き書き／行田市・髙橋妙子

たかはし た え こ

朝から晩までひと部屋５、６人ずつに分かれ、引率の先生が１ヵ月 交 代

華やかな時間に心癒されて
そんな 中で昭 和

年 ４ 月、

松 竹 少 女 歌 劇 団の慰 問 があイバシーに属する事柄（例え

私たちには皆、個人のプラ

A さんが受けた罰金刑の言渡報目的であったこと、すでに理由として、この投稿が速どの工夫をすべきでしょう。

友人に伝えるか、加工するな

は、友人は一緒に写真を撮るも保護されます。冒頭の例でが、他人の権利を侵害してしかにしてくれる面もあります

SNSは私たちの生活を豊人事課	☎ 048-296-8823

かさぎで１人いました。仕事は組立、り、歌手の笠置シヅ子さんもがあり、朝８時から引きました。
記念日に行われた演芸大会の歌など多彩な演目で盛り上がりました。
次号に続きます。

※１ 戦時 中 の 労 働 者 不 足 を 補 う ため、 学 生 や 生 徒 に 勤 労 を 義 務づけた法令。
船や 飛 行 機 を 航 海 や 戦 闘 で きるように工事すること。

※

聞き手より
母は青森で一人暮らしをしています。記憶が薄れな
いうちにと思い、帰省したときに話を聞きました。

友人の肖像権を侵害すること

ば自宅の住所や電話番号、結しから長期間経過しているこ様に肖像権侵害になりますし、

裁判決では、インターネット

ことはわかっていても、画像まう恐れもありますから、利歯科医師・薬剤師・理学療法士
作業療法士・言語聴覚士
歯科衛生士・介護福祉士

お国のために
電 気、 艤 装、 事 務 な ど の 班
同行していました。戦時下にた青森県立三本木高等女学校※１※２ぎ そ う分ありながら歌や踊りの夢のよ

年秋、私の通っていまで作業を行い、食事は宿舎
うなひとときは、ずっと後を

昭和にも勤労動員令が下り、希望の大きな食堂にまかないの人

しょうがいました。

時

海軍航空廠三沢

する者は第分工場へ行くことになりまし主な仕事は飛行機のエンジン
催しにも活気があり、私たち慰問団が去った５月の海軍

私は１年生のときから寄宿を 修 理 す る 工 員の 手 伝いでも引率の先生の指導で狂言の私 は 艤 装 の 班 に 配 属 さ れ、舎生活だったので、親元からし た。 動 員 さ れ た 学 徒 の 女『 太 郎 冠 者 』を 演 じ た り、工作業は工員の指示で動くだ

かじゃ

離れて三沢に出向くことはお子 は 私 た ち だ け で、 男 子 は員や男子学生は歌、詩吟、軍員に参加しました。工員のたけなので、特につらいとも思い

ちゅうちょ

国のためと思い、何の躊躇も東奥義塾や弘前中学の、近場

めの大きな２階建ての宿舎がませんでした。ただ、口にことうおうぎじゅくありませんでした。３年生のの２校ほどでした。

女 子 の 宿 舎 と して 与 え ら れ、
そ出しませんでしたが、
「次々

思います。

若さゆえに耐えられたのだと

つ が 暖 を 取 る 唯一の 手 段 で、冬はひと部屋にコタツひとと不安な思いがありました。

けた飛行機が無事に飛ぶのか」

勝てるのか。自分たちの手がと修理が必要な状況で日本は寝具と身の回りのものを持参
しました。

SNSでの
プライバシーの侵害
友人と出かけた際、スマートフォンで写真撮影することも多いと思います。友人と一緒に写った画像をSNSにアップしても問題ないでしょうか？

覧できる利益を上回るとされ婚歴、病歴、私的な日常生活と、
Aさ ん が 公 的 な 人 物 で は

ラ イ ブ や イベントで 撮 影になってしまいます。事前になど）をみだりに公表されなないことなどがあります。イ

した芸能人の画像や動画を係が問題になりました。

めの権利）や著作権が問題にさらにパブリシティ権（芸能人などの経済的利益を守るた
このプライバシー権の中で友人同士でも配慮が必要

安易な投稿が肖像権侵害にいというプライバシー権が保ンターネット上の投稿を閲覧条で定められてい釈されています。

上に投稿されたＡさんの実名を SNS上にアップすること用する際には十分に気をつけなることもあります。

や 犯罪歴について、プライバは別問題で、そこまでは了承ましょう。

も、顔や容姿は肖像権としてシー権を根拠にA さんからのしていないかもしれません。

月

削除請求が認められました。

そうだとすれば、断りなく2022 年

A さんのプライバシーを保日の最高る幸福追求権に含まれると解が、憲法憲法上の条文はありません

プライバシー権を明示した

護されています。

SNSにアップすることも同たのです。

弁護士 佐渡島 啓するという表現の自由との関

表現の自由とプライバシーの保護

2

この画像をアップすることは看護課	☎ 048-296-4706

20

女子１００人の半数ほどが動た。３年生の秋でした。

16

護する利益が、この投稿を閲

看護師・保健師・助産師
年間3千円以上の
申し込み、
増額で
プレゼント

七戸町・蛯名さよ（94）

お申し込みはこちら

医師・医学生課	☎ 048-296-5822※閲
 覧は組合員に限られます。組合員証の提示をお願いします。
名簿は、閲覧期間終了後、破棄します。
※名 簿整理後に住所確認ができた方は、組合員として再加入の手続きを行います。

医師

8
問い合わせ先 医療生協さいたま 本部  ☎048-294-6111（代表）または最寄りの事業所

9

キャンペーン実施中①事業所窓口や支部で申し込み②口座振替
ご自身の預金口座から、医療生協の口座へ振替えて増資③郵便振込
郵便局、ゆうちょ銀行の窓口
で増資※②③は専用用紙をお送りします。

勤労動員に出向く前に撮影したもの問い合わせ・申し込み先（医療生協さいたま 本部）
めざす職種
名簿整理の対象者 2
 022 年３月 31日以前に住所不明組合員として登録され、その後も不明である組合員
閲覧日
２月１日（木）～２月 29 日（木）
名簿整理の実施日 ３月 31 日（日）

★

CHECK

!

医療や介護の資格取得をめざす学生を応援する奨学金制度です。
※資格取得後、在職期間に応じて返済が免除されます。
定款第10条第２項にもとづき、一定期間住所が不明の組合員について、名簿の整理（脱退手続き）を行います。名簿は、医療生協さいたまの病院・診療所・老人保健施設・本部で閲覧できます。

医療生協さいたまは医療・介護の充実、地域密着型サービスの新規事業をすすめています。事業を支える増資にご協力をお願いいたします。
出資金口座振替〈 増資方法 〉

ど しま けい埼玉総合法律事務所

さ

医療生協さいたま・埼玉民医連の奨学金制度説明会を開催します！

★
長期住所不明組合員名簿整理のお知らせ
事業を支える増資にご協力を

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています。 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュースNO.148-1

30

24

えびな

しちのへまちすべて国民は、個人として尊重される。生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。

41
649
憲法 第 13 条【個 人の尊重と公共の福祉】

19
13

おさげ髪の学徒動員①
NO.

み ん な で つ く る 交流のページ

パズルに初めて応募

楽しく解くことができてよかった

で す。 寒 い 中 に も「 小 春 日 和 」 が あ

るとうれしいです。

54）

プ ー ル に 通 っ て い ま す。
「中学生にうちだけいこ

昨年は我が家のゆずが大豊作でしなったら剣道部に入りたい」とも言っ

川越市・内田佳子（た。 カ ピ バ ラ の よ う に の ん び り ゆ ずて い ま す。 私 ど も は 肥 満 か ら 脱 却 で

冬の楽しみ

湯 に 入 り、 風 邪 を ひ か な い よ う に 過

年 生 男 子。 た ま にがんばる孫を応援

私の孫は小学

飯能市双柳 150-23

6

さいたま市・

あいだまさこ

相田昌子（81）

身近なものを入浴剤に

月 号 の「 わ た し 時 間 を 楽 し む 」

12

遊 び に 来 ま す。 少 々 肥 満 気 味 で す。

本人は「肥満」という言葉が嫌いだと、を 読 み、 食 べ て 捨 て て い た み か ん、こ

り ん ご の 皮 に 思 い あ た り ま し た。 こき

れ か ら は … と 決 意 し、 入 浴 に 使 用 すさかざき み048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323

68

る日が楽しみになりました。

さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

きる日を陰ながら応援しています。

048-251-6002
ケアセンターかがやき 048-252-1321
川口診療所
048-252-5512
ケアセンターすこやか 048-299-8000
ケアステーションかしの木 048-942-7533

草加市草加 1-8-13

ごしたいです。

さいわい診療所

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241

草加市・坂﨑美樹子（ ）川口市西青木 5-1-40

048-832-6172）

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

かないこうじケアセンターきょうどう 048-296-4973

1

老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さんとめホーム

川口市・金井浩二（川口市木曽呂 1347

川口市仲町 1-36）

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

成長を願って

所沢市中富 1622

老人保健施設みぬま 048-294-9222

川口市仲町 1-36

82

82

年生になった鉄道大春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

川口市木曽呂 1347

昨 年、 中 学

川口市木曽呂 1302-1

好 き な 孫 に、 応 援 の 証 と し て「 青 春

所沢市中富 1617

春日部市谷原 2-4-12

18

き っ ぷ 」 を プ レ ゼ ン ト し ま し た。

かすかべ生協診療所 048-752-6143

ふれあい生協病院 （電話番号は同じです）

きのみや

埼玉協同病院

來 宮 神 社 の「 旅 行 御 守 」 も 添 え て。

え川口市木曽呂 1317

65

学 び は ど こ に 行 っ て も あ る も の、 少

つ医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

0570-00-4771

ひしぬま み

入選・佳作
作品は
こちら

事 業 所 案 内

川口市西青木 5-1-40

11※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

春日部市・菱沼美津江（ ）投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

いとうなおみ● クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
● ク
 ロスワードパズルの問題、みんなの声、そのほかの投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム (ふりがな）を書き、必要な方は写真を添えてお送りください。
応 募 先 ● 郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ●  メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp● 締切日：2 月末日消印有効

39

平和川柳
入選

メモ握る
かたりべ
若き語部
原爆忌

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。

※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

きぶせよしかず久喜市・木伏義一（82）

行田市・伊藤直美

投稿募集中 !
掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

へいわノート、
クロスワードパズル、みんなの声(文章 150 字以内) 等。
絵手紙、手作り作品の写真を撮って、下記の投稿・応募フォーム
からも送ることができます。

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

しずつ経験してほしいと願います。

図書カード(500円分)をプレゼント!

クロスワードパズルの問題募集中 !

）

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に

み ち こ

イ ヤ ー

ば ば

オ リ ン ピ ツ ク

春日部市・馬場美智子（IF●クロスワードパズル 12 月号の正解者は、
371 人 ( 応募者は 374 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
朝霞市 / 松本久子、春日部市 / 山﨑孝史、川口市 / 安達恵美子、友光秀夫、松本裕子、熊谷市 / 酒井エリ子、鴻巣市 / 森岡美代子、さいたま市 / 粕谷麻衣子、神田幸江、武井よし子、竹内登久子、丸本菜都美、宗像奈々、渡辺美砂江、志木市 / 林鉐三、所沢市 / 黒澤貴
司、戸田市 / 米原美紀、日高市 / 菊池りつ子、
富士見市 / 金子麻理香、蕨市 / 浅名スミ

月号「つながる笑顔」を読んで

H

E

5

写真から伝わる思いGD4

コ ロ ナ 禍 で 班 会 等、 人 と の 交 流 がC

3

声 の 新 聞 を 知 り、 音 声 版「 け ん こ

B

2

6

難 し い 時 期 が 続 き ま し た が、 ま た 交

Aヘ ル メ ツE ト
ピD
78
リB ー ド
マ オ ン
9
10
ウ キ
オA ト モ
11
12
13
14
ムー ド
ヤH クF
15
16
17
ガ
ウズ ラ
シ
18
19
20
21
ス イG スリ ヨ ンC
22
カ ウ ボ ーI イ

1

11

12

さとうなおこ1 月号の答え

うと平和」を近所の方に送ってくだ

ふゆのパズル作成 / 川口市・冬野まつり

13

さ る よ う 依 頼 し た と こ ろ、 さ っ そ く

G14

流 で き る よ う に な り ま し た。 写 真 でF

16

さいたま市・佐藤尚子（

E

18

19

見 る み な さ ん の 顔 が 素 敵 で、 社 会 活D

なかのまさよし川口市・中野正好（74） 74）

16

手 配 し て い た だ き ま し た。 運 動 好 き

C13の 方 で、 後 日 ご 本 人 よ り 電 話 が あ り、E

動参加の重要性を感じました。

10

1

たなかゆきえ923

所沢市・田中雪江（

7
G

4

9 5

5

木の
 穴に住み、夜になると出てきて木から木へ滑空する。
ムササビより小さい動物
ス ー プがない麺を表す言葉。
〇〇〇〇担々麺
火 鉢 や 七 輪 に 入 れ、煮 た り
焼いたりするときに使 う黒
い燃 料
壁 に
 ついている冬の暖房具。
薪を入れて燃やし、炎を見るのを楽しむ人が多い
過ぎ
 去ったとき。現在より前の時間のこと1細 かくてサラサラした雪。ぼたん、
ざらめ、みぞれではないもの
4野
 生の鳥や獣を追い立てて、捕ま 6
えること
B
6大
 豆だけでつくった、濃いしょう8
ゆのこと。〇〇〇漬け
7苦 しいことやつらいことをこらえ、F
耐え忍ぶこと
11
12
8マ
 ツ科の常緑針葉樹で大木になるもの。
「栂」と書く10 1
 から 9 までの数を２つずつかけ 14
15
合わせる表。かけ算の唱え方
11 寒 い夜、土の中の水分が凍って短18い柱のようになり、地面を持ち上 17
げることA
15  人 間として守るべき正しい道、道徳
20
17 だ いだい色の柑橘類。冬にコタツに入って、食べる人もいます19 野
 球チームのメンバー全員の総答え称。10 より 1 つ少ない数
B
C
D
20 秋
 の終わりから冬のはじめ頃に吹 A
く、冷たい風

4「録音を聞いてもストレッチができ

3

タテのカギ

2

電
		 熱器や炭火などの上にやぐらを置き、布団をかけて使う暖房具
主 に あんを使った、やわらかい和菓子。クリームや果物を使った洋
菓子もある
立 て
 ばシャクヤク、座ればボタン、歩く姿は〇〇の花

1雪 国 ・秋田で行われる冬の風物詩、
ゆきむろ
雪室
		
ス ケ
 ートで滑る場所
有 名な花の歌。シューベルトと
ヴ ェ ル ナ ー、 ど ち ら が 好 き？

ヨコのカギる」と喜んでおられました。

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ G の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

しんしゅん

久喜市・新春（66）

ケアセンターはんのう 042-983-8622

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

甘酒プリン いちごソースかけ
１人分

110kcal・塩分 0.2g

調理時間

< 参考 > 材料の食塩相当量の目安

15 分程度 ( 冷やす時間は除く)

麹甘酒（250ml） → 0.5g
牛乳（50ml）→ 0.05g

いぬい ゆ き み

担当 / 秩父生協病院 食養科 管理栄養士 乾 幸巳

材料（直径 6～7cm のカップ 3個分）
麹甘酒…………………… 250ml
牛乳……………………… 50ml
ゼラチン… ……………………5 g
水…………… 大さじ 2（30ml）

作り方❶ 耐 熱容器にゼラチンと水を入れ、ラップをせず、電子レンジ（500W）
で 30 秒加熱する。
❷ 甘酒と牛乳を合わせて、❶と混ぜ合わせる。
❸ カップに均等に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
いちごソースをかける。

【いちごソース】
いちご……………………… 50 g
グラニュー糖……大さじ 2（18g）
レモン汁…………小さじ 1（5ml）

いちごソースの作り方① いちごは洗ってへたを落とし、水気を切る。
大きいものは切る。
② 深めの耐熱容器に①とグラニュー糖、レモン汁を入れ、軽く混ぜる。
③ ラップをせず、電子レンジ（500W）
で 1 分半加
熱し、軽くつぶして混ぜる。もう一度電子レンジ（500W）で 30 秒ほど加熱し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

※製品によって食塩相当量が異なります。

甘酒といちごでおいしく健康に甘酒は“飲む点滴” と言われ、美肌効果や便秘解消、疲労回復などが期待できます。いちごも肌荒
れや風邪予防に効果的です。

組織の現況（11 月末現在）

編集雑感

組合員数……… 242,802 人
当月の加入者数…… 967 人
班数……………… 1,182 班

今年度から広報委員になりました。月に一度集まって記事に目を通し、あれこれと意見を交換しています。初めの頃
は少し冗長で正直、面倒くさいなと思っていたのですが、回を重ねるごとに委員のみなさんの人となりがわかり、楽しくなってきました。
（広報委員 相沢）

no.381 2024 年 2 月1日号

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp

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ご紹介ください医療生協さいたまのFacebook ページがあります。
アクセスはこちらから▼出資金総額…………………… 66 億 692 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,211 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,348 人「けんこうと平和」配布部数… … 123,033 部

声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、音声版『けんこうと平和』（デイジー録音）を届けています。
〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp