一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2021

no.352
特 集

健康づくりを学ぶ

9

新しい保健教室はじめました

見沼たんぼ（さいたま市）
やまだ

山田の中（見沼たんぼ）のか か し

案山子は秋の風物詩のひとつ。
りん

稲穂は、凛とたたずむ案山子にこ が ね

守られ、黄金色に輝きます。

基本理念

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい平和とくらしを守り健康で笑顔あるまちをつくります地域子育て応援教室

対 象

小学校低学年の児童・保護者など
1 日目● 手遊び歌でスキンシップしよう

2 日目

1 日目

● 健康と子どもの権利● 子どものむし歯をい場合もあります。私たちの広報委員・宮沢さん（三芳支部）のちや労働、住んでいる地域の保健教室は、健康の基礎知

私たちの周辺には健康に関特性、暮らしをとりまく政治

教 室 は「 保 健 大

そ の 昔、 保 健

識を学ぶ教室です。

する情報があふれています。
や経済などの多様な環境に大「保健教室」体験レポート

どの情報を選んだらよいか迷きく影響されるからです。

健康は、一人ひとりの生い立うことはありませんか。

する力（ヘルスリテラシー）」

し、自らの健康づくりに活用合った健康情報を探し、理解

４日目には、支部の健康ひろることも大切にしています。

康づくりを支え合う力を高めに学んだ仲間同士が互いの健るごと健康づく員として「地域まけて学んでいた科目を半年間か学」と呼ばれ、を身につけることが大切でばなどに参加し、医療生協のり」を担う役割が

健 康 づ く り に は、「自分にす。
健康づくりに継続して参加でありました。その後、カリキュラムが変

そこで保健教室では、一緒

保健教室では、医師や看護きるような企画も準備されて更され、現在の新しい保健教室へとつな

卒業後は保健委

歴史があります。

師、栄養士や理学療法士などいます。と、自分や家族などの健康をら、 お 近 く の 支 部 運 営 委 員、参加したいと興味を持った

４日間コースの「だれもが健やか百寿がっています。

チェックする方法を学びままちづくりコーディネーター教室」を６月に開講。コロナ禍で思う

1 日目● 認知症サポーター養成講座

2 日目● 薬と上手につきあう

2 日目● 健康と医療福祉生協活動デビューの４名を含む 名の受講クなどから構成されています。組合員

講座や脳いきいきゲーム、健康チェッグラムは、認知症を理解する基礎的なを伝えたい」と企画されました。プロ

く加入してくれた人に医療生協の良さ

取材でお邪魔した岩槻西支部では、新加入の組合員と学ぶす。少人数で行うので、質問（職員）、または左記の問い合☎ 048-296-8291

をどんどんできるところが魅本部 けんこう文化部

ように組合員活動が進まない中、「新し医療生協さいたま

力のひとつです。

また、保健教室は、仲間づ● 健康と医療福祉生協日目の卒業式では、受講生から「道さっそく役立つきる」と自信を持ちました。

以上に簡単で「これなら我が支部でもでがあがりました。便潜血チェックも思う「あ、できた！感激！」とあちこちで歓声のかけ声に合わせて試験紙を引き上げ、ニーイー、ハイ引いて！」などの看護長です。尿チェックでは、「ハイ！イーチー、のイチオシは何と言っても健康チェックます。保健教室

力を貸してくれの健康づくりにて、一人ひとり組合員の側にいそば

多くの専門家がは医師をはじめ医療生協で自 分 た ちで もできる！

生と、運営委員が参加していました。

10

くりとまちづくりを大切に

1 日目● 健康チェック

しています。

多世代、どなたでも参加 OK● 健康チェック

子ども食堂などに参加！
安 心ルームなどに参加！

● 健康ひろば、● オレンジカフェ、

健康についての知識を身に対 象● 生活習慣病とがんなどわせ先までご連絡ください。

康についての基礎的な知識の 専 門 家 が 講 師 と な り、 健

10いました。

も多いに学ぶ機会をつくりたいと思支部で保健教室を企画し、コロナ禍で岩槻西支部の挑戦を参考にして、各合い、拍手を送る場面もありました。

そく活かされたわね」とみんなで喜びあり、「保健教室で学んだことがさっながら交番に付き添った」との報告がつけ、不安にならないように声をかけに迷っていた認知症と思われる方を見

4

だれもが健やか“百寿”教室
健康づくりデビュー教室

問い合わせ先

4 日目
4 日目～みんなでいきいき健康づくり～～医療生協とともに健やかに生きる～● 運動習慣のつくり方、高齢者と転倒予防● シェイプアップエクササイズ● フレイルについて学ぼう

つけて努力しようとしても、60 代からのセカンドキャリア層

健康であり続けることが難し

対 象● 生活習慣病とがん

3 日目

〈選択制〉
● すこしお料理教室（実習）3 日目● フレイルについて学ぼう〈選択制〉● 暮らしと健康予防する

年配の方まで多世代に役立つ４つの教室ができました。
● なぜ？なに !? むし歯予防〈選択制〉● 子どもロコモをやっつけろ！

2 日目● これでいいのかな？子どもの食事場です。2019 年にリニューアルした保健教室では、子どもから● 食べて元気！食事と健康● 子どもの事故を予防する〈選択制〉● いのちの授業● 子どもに「ダメよ」を伝える方法

2
3

乳幼児とその父母・祖父母など「保健教室」は、自分らしく生きるための健康づくりについて学ぶ「いのちの始まりから誕生まで」● みんなで子育ていつまでも健康に過ごしたいというのはだれもが願うことです。

対 象

新しい保健教室はじめました
新しい子ども保健教室

健 康づくりを学ぶ～大切なぼく・わたし・みんな～～すくすく育て、いのち！～特 集

4 つのコース
保健教室

感染予防策の徹底をお願いします
緩和ケアとは、病気による体と心のつらさを和らげ、患者さんやそのご家族が自分らしく過ごし、よりよく生きることをめざす医療です。緩和ケア病棟には、通院や訪問診療では症状の緩和が困難ながん患者さんの入院や、介護者の休息を目的とした短期入院などがあります。
また埼玉協同病院の緩和ケアチームでは、がんに限らず、一般病棟に入院している患者さんの痛みなどの身体症状の緩和や、不眠や不安感の改善、不安なくケアが受けられるよ
う、仕事や収入減などの経済的な相談も受けています。

事業や取り組みを紹介します

日常を大事にする

緩和ケア病棟では、患者さんがこれまで慣れ親しんできた生活を大切にしていきたいと考えています。そのため、病室は自宅と同じようにベッドやソファなどを配置し、朝はひきたてのコーヒーをいれ、豊かな時間が送れるよ
うにしています。ご飯は食べられなくてもコーヒーだ
けは味わえる
患者さんもいま す。 ま た、

埼玉協同病院（川口市）
緩和ケア病棟で地域を支える「ワクチン接種したからもう大丈夫」ではありません！

ワクチン接種後であっても新型コロナウイルスに感染する可能性はあり、自分では気づかないまま他者に感染させる可能性もあります。ワクチンの効果を過信してはいけません。
ワクチン接種の有無にかかわらず、これまで通りの感染対策を行いましょう。
新型コロナウイルス感染症の急拡大で特徴的なことは、ワクチン接種後の感染や、パーティーや会食など食事を伴う場を介しての感染が後をたたないことです。
また、政府は 8 月 2 日に「重症患者や重症リスクの高い方以外は自宅での療養を基本とし、症状が悪くなれば入院できる体制を整備する」との方針を表明しました。全国の新規感染者の増加により、病床ひっ迫が強まっており、症状悪化に伴う入院ができるとはいいがたい状況です。今一度「感染しない」「感染させない」の取り組みを強化し、自分と他者のいのちと健康を守るための行動をお願いします。熱中症にも十分、気をつけてください。

■次の 4 つの感染予防策を強化・徹底しましょう

つも笑顔で人差し指を立て「ナン２年前からは病院の売店によるバーワン」と職員をほめてくれる移動販売をスタート。自分で好優しい女性です。誕生日の記念
きなものを選んだり、家族のた写真も「ナンバーワン」のポーズめに、ちょっとした好物を買うことができるようになりました。 で撮影。入院して 153 日目に、Ｏさんは息を引き取られました。
誕生日にはスタッフ手づくりの誕生日カードと記念写真でお祝 「ナンバーワン」のポー ズと笑 顔いします。夏はかき氷、クリス
ふんに出会えなくな
マスはサンタに扮した医師がプレゼントをお渡しするサプライ
り 寂 し さ がこみズ企画など、限られた時間が価
上 げ ま す。 私 た
値ある時間になるよう心がけて
ち ス タ ッフ を 人います。
生の 先 輩 と して支 えて く れ た 温コロナ禍での工夫
かさ が忘れられません。

新型コロナウイルスの感染防止のため、緩和ケア病棟でも面会を制限することがあります。職員が家族に代わることはできません
が、家族の思いをケアに込め、時には意思疎通が難しい患者さんの闘病生活やさまざまな思いを日記しるに記してご家族に伝えるなど、かけ橋としての役割を果たしていきたいと思っています。職員は常に、患者さんにとって最善は何かを話し合い、すすめています。

患者さんに支えられて肺 がんで入 院したＯさんはショートカットがお似合いで、いこれからの緩和ケア病棟

埼玉協同病院の新築移転に伴い、緩和ケア病棟はすべて個室になります。病棟の窓から望む庭園には、いつでも休めるベンチが配置されるなど癒しの空間が計画されています。今年度からは新しく、緩和ケア医が配属されました。体と心のつらさを和らげるため、チームがひとつになって患者さんの人生を支えていきたいと思います。

１. マスクの着用

２. 定期的な空気の入れ替え

マスクは感染予防対策の基本です。
人と対面するときには必ず着用しましょう。
また、マスクの効果としては不織布マスクが最も効果があるといわれています。
組合員活動を行うときには不織布マスクの着用をおすすめします。

換気が不十分な空間では、空気中のウイルス濃度が増し、感染のリスクが高くなります。
エアコンを使用中も、窓を開放しての換気が必要です。複数の窓、または窓とドアを開けて、空気の流れをつくります。
30 分に 1 回、5 分程度、行いましょう。

３. 手洗い４. 会食はしない

手洗いはタイミングが重要です。
こまめに行いましょう。

マスクを外しての会話は飛 沫 感染のリスクが高くなります。
家族や同居者との食事も、会話や互いの距離に注意しましょう。それ以外の人との食事は少人数であっても控えましょう。

①外出の前後②人と共有する物(ドアノブ等）に触れたとき③咳やくしゃみ、鼻をかんだあと④トイレのあと⑤マスクに触れたあと⑥食事前

マスクの効果 （スーパーコンピュータ「富岳」によるシミュレーション結果）
飛沫の吸い込み量や吐き出し量をみると、不織布マスクが効果的です！

吸い込み吐き出し5「ナンバーワン！」
ご家族とスタッフで誕生日をお祝いしました

ひ まつ

不織布マスク布マスク

ウレタンマスク

吸い込み飛沫量70％カット

35 ～ 45％カット 30 ～ 40％カット

吐き出し飛沫量80％カット

66 ～ 82％カット

50％カット

豊橋技術科学大学「新型コロナウイルスに関する情報 マスク編 データからみるマスクの効果」より一部改変

医療生協さいたま

新型コロナウイルス対策本部

4

おうちで活動！

みんなで活動！

よ う こな中、「自分たちの地域を何と歩くのは楽しい」と実感。

人もいて、「やっぱりみんなとかわごえたかしなかしたい」「誰かがやらないと」

川越高階支部は、組合員活動に利用できる豊かな自然やさらに魅力ある取り組みが生

支部活動に協力してくれる月に支部活動の再開を目

人 を 増 や し な が ら、2022年指してがんばります。

公 民 館 な ど に 恵 ま れ て お り、として、新型コロナウイルスのまれそうです。

その後は「高階ウオーキング」

や組合員活動推進員、職員と一感染拡大の状況をみながら毎と、４人の組合員が地区理事川越高階支部は組合員

緒に支部活動の再開に向けて、月、最終月曜日に継続して取活動休止中にも続いていた思い1400人。 運 営 委 員 が 不 在話し合いを重ねてきました。そ

2

年 間に渡り、支 部

204のため、名程が参加しています。

り組むことにしました。毎回る人を増やそうと、近くの武蔵して、支部活動に協力してくれし、毎 月 650 部の「けんこ野ふれあいの森のウオーキング活動を休止しています。しかうと平和」の配布を続け、隣の参加を募るため、組合員を訪

７月は猛暑のため、公民館活動を豊かに担い手増やしている人や、くらしサポーター

問すると、「最近、活動の誘いでキャップバッグ体操を行い医療生協さいたまのホームページで、過去掲載したエクササイズを紹介しています。

17名が参加して、笑＊股関節疾患をお持ちの方や強い痛みがある方は行わないようにしましょう。

れ 5 回繰り返す。

いに包まれながら大いに盛り大きく開く。
膝を持ち上げた状態で円を描くように大きく回す（内側から外側、外側から内側）。

左 右（ 内 回 し・2 外回し）それぞ返ってきました。
「集まりたい」座った状態で、座面を両手でつ1 かみ体を安定させ、片方の足を上がりました。参加者に「支股関節を動かすことで、立ち上がりやしゃがむ動作を安定させ、転倒予防につながります。

「つながりたい」という思いを知高橋 真一

部活動再開に向けて協力してたかはし しんいち

く れ る 人 を 募 集 し てい ま す 」

監修／老人保健施設さんとめ リハビリテーション科と呼びかけると、「趣味や特技「股関節周囲の運動」

2109̲ 股関節周辺の運動イラスト
2109̲ 股関節周辺の運動イラスト

なら教えられるよ」という人

エ ク サ サイ ズ

や、増資に協力してくれる人

簡単も多数あり、励まされました。

※日本ヨーガ療法学会
ヨーガ療法は、科学的な研究をもとに、伝統的なヨーガを一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良してつくられたもの。学会では、ヨーガ療法の研究と普及活動を行っている。

ることができました。

呼吸法が終わったら、目を閉じたまま自分の血流や心拍、心のようすなどの感覚をよく感じてみましょう。
自律神経のバランスが整い、ストレスの緩和などの効果が期待できます。

21

9「高階ウオーキング」と命名①目
 を閉じ、両手は太ももの上に、手のひらを上に向けて置きます。
②吸
 う息 1 に対して、吐く息 2 で鼻で呼吸します（例えば、4 秒間吸ったら 8 秒間吐く）。吸う、吐くを10 ～20回繰り返します。自分が無理なくできる 1：2 の長さで行います。
‌

月に行った初回のウ①目
 を閉じ、おへその下に両手を当てます。
②4
 秒かけて、お腹をふくらませながら息を吸います。
③4
 秒かけて、お腹をへこませ息を吐きます。
②
 〜③を 10 回ほど繰り返します。

昨年

吐く息を意識することで、自律神経のバランスを整えます。

オーキングには 名が参加。木

自分の呼吸を感じて気持ちを落ち着かせます。

漏れ日が気持ちよく、森の貴

1：2 の呼吸法

重な植物を解説してくださる

基本の腹式呼吸法を計画しました。のコーディネーターとして活動がないと思っていたよ」「コロ【座り方】あ ぐらや正座、椅子に腰かけて行います。背筋を伸ばして、肩の力を抜いて座ります。
始める前に、ため息をつくような感じで一度ハーッと息を吐き出してみましょう。

支部のストレッチ体操に参加ししている人もいます。そのようました。

コロナ禍により、緊張や不安を感じながら生活している人もいるのではないでしょうか。簡単な呼吸法を行うことで気持ちをリセットして、ストレスフルな日常を上手に乗り切りましょう。

イラスト ̲new2「自分たちの地域を何とかしたい！」

お が わ ら

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 小 河原 洋 子

ナで運動不足なの」などの声が※森のウオーキングから支部活動再開へ 〈 川越高階支部 〉

呼 吸 法のススメ

今回の取り組みは、目
今すべての人に健持続可能な開発目標

7

持続可能な開発目標につながっています。に

6

語り継ぎたい戦争体験

22

おぎわらとしおたくないと拒んでいましたが、たんす

ついに折れて伯父の手も借り、上野から三日三晩かけて箪笥、り落ちるのを横目で見ながら、の爆撃の地響きで、その虫が滑うな虫が張りついていて、遠くには、脚の長いキリギリスのよした。冬だというのに、壕の壁れた防空壕に一人で入っていま行火を持たされて、台所に掘らは、爆 撃 が始 まると、母 からの借家に住んでいました。当時

府下谷万 年 町（現在の台東区）

私は小さい頃、家族で 東 京に債権が入っており、母は「そしたそうです。ある日、月給袋うち何百円になるぞ！」と励まに、「今給料 が父は技術指導していた青年たちだったと気づいたといいます。

れが真珠湾に行った特殊潜航艇そうです。戦争が始まって、そな船に潜望鏡を敷設させられたろまで目隠しで連行され、小さ師ら数人は、横須賀らしいとこ場にいました。ある時、父と技ため父は兵隊に行かず、生産現覚えています。幸い近 所の人たつやぐらにいた姿を今でもした。妹 がつかまり 立ちでこという音で障子が吹き飛びまケノコ生活だったのでしょう。の間にかなくなりました。 ※タ（現セイコー）の柱時計もいつました。澄んだ音のする精工舎は、いつの間にか手放されていもありましたが、肝心のカメラました。秩父の人を撮った写真などの家財道具を荷車で運び鏡台、柱時計、ニコンのカメラ震えていました。爆 撃 が終わのまま貯金すべき」と言いましたちも怪我はなく、戸 障子の防空壕で震えていた
小さな私ると母 が手を差し伸べてくれたが、父は「こんなもの」とす破損ですみました。

とうきょうて、外に出ます。近所のおばさぐ現金化して使ってしまいまし

あんか

ふ し た や まんねんちょうんが来て、「何々さんの家は灯た。後では、ただの紙切れになっ人の兄 弟

疎 開のおかげで、貧しくも山間に爆弾が落とされ、メリッ疎開先の田舎でも、ある時、火管制に非協力的で困る」とみな命は永らえ、疎開した秩父で永らえた命

ること ができ まし た。私のへ

年を兄弟姉妹夫婦でお祝いす元気です。父母の生誕 100人。みな空襲 が激しくなると、父はいわノートは父 母への感 謝で姉 妹となり、孫は母に「実家のある秩父に疎開し円だが、そのか「電線に人の手がひっかかってしまったとのことです。

よう」と迫ったそうです。母はもあります。ていた」などの会話が子どもな

父はニコンのレンズ技師でしなじみのない秩父などにはゆき軍需産業に翻弄された家族がらに聞こえてきました。

た。望遠鏡や潜望鏡は軍需品の水道の民営化（コンセッション方式）についてコンセッション方式の問題点
民間企業は本質的に営利をは、施設の所有権は地方自治

しかし、コンセッション化庶民も変わりなく使用するたせん。そして、水は、富裕層も高額になることは避けられま目的とするため、水道料金が責 務 と 規 定 し て い ま す の で、体に残るため、大規模な費用め、水道料金の値上げは、富ため、応募できる業者がわず持った人材の確保が不可欠な資本投下や、高度の専門性を効率化を図らざるを得ず、水益を生み出すために徹底的なした場合には、民間企業が利体と同程度の水道料金を維持8想が寄せられました。

２０１８年 月６日、水道法の一部を改正する法律が成立し、水道施設の所有権を地方自治体が所有したまま、水道事業の施設運営権を民間に譲渡する、いわゆる「コンセッション」と呼ばれる方式の導入が可能になりました。その法改正の妥当性とコンセッション方式の問題点について考えてみたいと思います。

憲法 条で保障された権利

民間資金の活用と創意工夫で等により赤字経営が見込まれ、くことができません。憲法

人は、水なしでは生きてい条は、「生存権」とともに「公これに対処するためです。

水 道 の 布 設 及 び 管 理 は、のかかる管路の取替は依然と衆衛生の向上・増進」を国の生存権や公衆衛生の向上

裕層以外の多くの庶民の生活に打撃を与えます。

年超

また、仮に企業が地方自治かに限られることや、質の確保など水の安全性を犠

また、水道事業は、莫大なます。

して地方自治体の負担となり条で保障されていに欠かせないものとして、憲法ます。の長期契約が予定されている牲にしたり、不採算な地域への法改正の理由及びその ※立法事実の妥当性減少による水需要の減収、ことから、そもそも競争原理供給が疎かになるのではといするよう、自分ができることをやっていきたい」などの感担当 曾田 ☎︎ 070-2154-7357（平日 9 時～ 16 時）

参加者からは、「全ての軍事行動は環境破壊という言葉が熊谷生協病院 地域総合サポートセンター

約 60 名が参加しました。

問い合わせ・申し込み先

場と個人参加を合わせて定員 10 名

印象に残った」、「日本政府が早く核兵器禁止条約を批准たそ

法改正の理由は、人口
老 朽 化 す る 管 路の 取 替 には働きにくいという指摘もあおろそ要する膨大な経費、水道う不安も叫ばれています。

問い合わせ先（医療生協さいたま 本部）
医師……………… 医師・医学生課 ☎ 048-296-5822 応募用紙や看護師……………………… 看護課 ☎ 048-296-4706 応募先はその他……………………… 人事課 ☎ 048-296-8823 こちらから
メール：y-sota@mcp-saitama.or.jp

9ります。		② 13:30 ～ 14:30「アプリを使いこなそう」

を開催し、３ヵ所の視聴会

場所 熊谷市立老人福祉センター上之荘（熊谷市上之 3022-1）

10

事 業 に 携 わる 人 材 の不 足奨学貸付金
医師……………………………………………………………………… 月額８万円
看護師・保健師・助産師・薬剤師・歯科医師… …………………… 月額６万円
理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・歯科衛生士・介護福祉士…… 月額４万円※返済免除制度：資格取得後に、在職期間に応じて返済が免除されます。
日、「広島デー集会視聴会」
10 月 25 日 ( 月 ) ① 10:30 ～ 11:30「マップを使いこなそう」

医療生協さいたまは８月６		② 13:30 ～ 14:30「健康管理しよう」

コンセッション方式

医療生協さいたまが資格取得を支援します
日時 ９月 27 日 ( 月 ) ① 10:30 ～ 11:30「災害にそなえよう」

23 7

¥ 使用料
チェック

一般家庭
長期運営

みなき

くらしサポーター制度を利用しませんか

日本光学勤務時の父、亘（わたる）さん
弁護士  南木 ゆう

組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。支援内容は、食事づくり、掃除、通院の付き添い、産前・産後のお手伝いなどです。利用したい方は、下記までお電話ください。
また、援助を行う「くらしサポーター」も募集しています。
問い合わせ先医療生協さいたま 本部
くらしサポーター事務局 ☎ 048-296-8692（平日９時～ 17 時）
参加費 無料

25

原水爆禁止世界大会
オンラインで開催しました！
予約制

スマホ教室 開催します

25

自治体が所有埼玉総合法律事務所

20

さいたま市・荻原俊勇さん（80）①すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。
②国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュースNO.1201225

家族への感謝第 25 条 【生存権】
憲法※タケノコの皮を 1 枚ずつはぐように家財などを少しずつ売って食いつなぐ生活
その法律が存在する根拠となる社会的事実※立法事実

へい わ ノ ー トNO.

民間企業

み ん な で つ く る 交流

「 月号特集」に寄せる思い

いつも『けんこうと平和』をご恵贈

私は埼玉大学教育学部の教員時代、たまわり、ご厚情に感謝します。

ただいたこともございます。 月号の「唯一の戦争被爆国に生きる 私たちが7のページ

人 の 結 婚 と 独 立 な ど、 人

2年 間、 義 母 の 介 護 と 看 取 り、

10

肥田舜太郎先生にゲスト講話をしてい日 本 は 被 爆 国 と し て「 核 兵 器 の 悲これからの生き方を考えるできること」、深く心を打たれました。

惨 さ・ 残 虐 さ 」 を も っ と 強 く 世 界 に丸

今後とも、心と力を合わせて参りたく子ども達並みに人間のマイナス成長とプラス存じます。

7

強い意思で核兵器反対を

発 信 し て い く べ き で あ り、 日 本 政 府

かすかべ生協診療所

成 長 の 両 方 を 体 験 し て 今 の 私 が あ る。

春日部市谷原 2-4-12

も、 自 立 し た 国 家 と し て の 強 い 意 思

ケアステーションかしの木

し み ず ひろし

草加市草加 4-5-1

さいたま市・清水 寛

ケアセンターすこやか

を も っ て、 率 先 し て 世 界 へ の 働 き か

川口市仲町 1-36

（85）
けをすべきですね。

川口診療所

今回は、日ごろから関心のある事柄

川口市仲町 1-36

さんとめホーム

について特集記事が掲載されていた

ケアセンターかがやき

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

こともあり、いつも楽しみにしている

川口市中青木 4-1-24

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

（52）

クロスワードパズルの答えを初応募

さいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

ねもとひでき

川口市中青木 4-1-20

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

新座市・根本秀樹

ケアセンターきょうどう

したび

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

いいかげん 下火になって

川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

イイコロナ

埼玉協同病院83）

川口市木曽呂 1317

まとばあつこ医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

72

オヤツ食べ？

11事 業 所 案 内

みんなの声に介護体験の投稿もお寄せください）

投稿・応募フォームはこちらから※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

なかのまさよし中野正好（72） （67）
川柳

所沢市・雪だるま（掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
● クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
● ク ロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ● 郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ●  メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp● 締切日：9 月末日消印有効※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

さかもとようこ

坂本洋子（78）

さいたま市・的場敦子（クロスワードパズル、みんなの声は文章 (150字以内 )・イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

川口市・

夕食に お米をやめて投稿募集中 !

久喜市・するとともに、感謝をお伝えします。

図書カード(500円分)をプレゼント!

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

歳でクロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人にクロスワードパズルの問題募集中 !

これからは遠方で暮らす現在

ス ポ ー ツ ド リ ン ク●クロスワードパズル 7 月号の正解者は、345 人 ( 応募者は 347 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
朝霞市 / 本村京大朗、春日部市 / 副島正子、原和代、川口市 / 青木由希夫、布施真寿美、
川越市 / 廣川友紀絵、久喜市 / 高垣ミサ子、
熊谷市 / 大池能里、塚本俊子、さいたま市 /木下智子、田中朱美、築地弘子、小日向裕子、小峰富久江、秩父市 / 彦久保七春、所沢市 /瀧澤久美子、中原佐代子、広瀬亜希、深谷市/ 酒井のり子、ふじみ野市 / 古井年子

90

人、

H

自 立 し て い る 母 を 目 標 に、 夫 とG

健康に留意して気楽に明るく歩んでF

2

すこしお・らくらくcooking に挑戦

E

いきたいと思う。

D4

カジキのマスタードソースかけにチャ

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3

はなB

25

久喜市・花 めぐりん

Aコ メ
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6ロ ーC ルカポB
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1011
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クH ツガラ
121314
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シユ ジン
1516
カキ ヨサ ドE
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ウ コ ンG1

おおたにたかし8 月号の答え

レンジしてみました。カジキの代用でカしげこ

レイの切身で作りました。自分でも感心が深谷市・大谷尚史

こ

パズル作成 / 古賀 茂子（59）（63）するくらいよくできました。カミさんのH

コロナ禍でも前向きにG

コロナ禍でニュースも世の中も毎日F分も含めて作り喜ばれましたよ。

E

大変ですが、落ち着いたら何をしようD…日帰りバス旅行、温泉など、やりたC（48）

いことを書きだして案をふくらませてB

あだち え み こA川口市・安達恵美子   

18 壺
 焼きは美味編集雑感
読んでいますC答え

とても心に響き17 千 分の一。〇〇メートル、〇〇グラム

18（48）

ま す。 毎 月 読 者 のG

16 眠
 っている時かく9

居 酒 屋のメニュー、焼き鳥はこの一種

17コメディアン高木〇〇1615 童 話。
「金の〇〇、銀の〇〇」17 15 14 13 12
妻 を英語でD

15

木 曽三川の一つ

13 針
 金、電線を英語で

14

劇 作家平田〇〇〇13

カ トリック教会の典礼

11 飛 沫。こうも読みますB

方々のためにありひまつがとうございま10 薩 摩藩の大名A12す。感謝です。

11

あ お き いさお

所沢市・青木 功（72）
さいたま市

10

1・まるこちゃん

92

タテのカギ8自 慢げにくどくど言う。〇〇〇を並べる73品		 種
 「とちおとめ」

H864〇 〇
 〇焼き、炭火を使うのが本格的

6大 統領はプーチン

E74

東 欧の総菜パン

F55関 東の一県3長 崎県の離島

1ぬ りえに使います2

長 野県のわさびの産地

1ヨコのカギいます。お小遣いもためないと…

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ H の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

川口市・

きくちけんじ

菊池健児（61）048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院10

トースターでさつまいもクッキー

1枚（15 枚作った場合）

作り方❶さ つまいもの皮をむき、小さめの一口大に切る。
耐熱容器に入れて水を加え、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（600W）で 4 ～ 5 分加熱する。
❷ ❶が温かいうちにバターと砂糖を加えて、さつまいもをつぶしながらよく混ぜる。
❸薄 力粉を加えて手でこねる。生地を棒状（直径約3cm）にし、ラップで包み冷蔵庫で 15 分ほど冷やし固める。
❹ ❸を包丁で約 5mm 厚に切り分け、黒ゴマを中心にのせる。
❺ト ースター（1200W）にアルミホイルを敷いて並べ、10 ～ 15 分焼く。ほんのり焼き色が付いたらできあがり。

組織の現況（6 月末現在）
組合員数……… 237,716 人
6 月の加入者数…… 789 人
班数……………… 1,339 班

編集雑感

出資金総額………………… 65 億 5,855 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,589 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,706 人「けんこうと平和」配布部数… … 123,281 部

no.352 2021 年 9 月1日号

か管理栄養士

45 分
乾 幸巳

さつまいも
ほっこりとした甘さの主成分はデンプンで、加熱によって一部が糖質に変わり、甘みが増します。
食物繊維がたっぷりなので、便秘解消や美肌に効果があるといわれています。さらにポリフェノー
ルや、加熱にも強い性質を持つビタミン C も含まれています。

し家の周りにも案山子を見かけます。どの案山子も個性的でめ
とても可愛い ! 規制の多い昨今ですが、花を愛で鳥や虫の声に耳を傾け、季節の移り変わりを感じます。人生 100年 !! 健康で笑顔ある毎日を過ごしたいですね。まずは、「健康づくりを学ぶ」ことから始めませんか。
（広報委員 小阪）

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
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か調理時間

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〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼

材料（15～20 枚）
さつまいも（皮をむいた状態）………… 150g
水…………………………大さじ１
有塩バター…………………… 20g
砂糖… ……………………大さじ１
薄力粉………………………… 50g
黒ごま………………………… 適量

38kcal・塩分0.03g
担当 / 秩父生協病院