＊＊＊LAVIE ＥＸＰＲＥＳＳ ＮＥＷＳ＊＊季刊誌として３か月に一回の定期便お届けします。どうぞお楽しみに！！＊＊＊ｌｓｓｕｅｄ ｂｙ ＬＡＶＩＥ No.67
Date 2018/3/13

3 月にも入りだんだんと春めいてきましたね。
ぽかぽか陽気が続いて、外にも出やすくなってきました。とうことはラヴィにも来やすくなると言う事ですね！！春は新しいことを始めるのにココロもカラダも動きやすくなる時期ではないですか？この春から今まで参加したことのないレッスンに挑戦してみるもよし、運動する曜日や時間をかえてみるもよし…そこには新たな出会いが待っているかもしれませんよ(^^)/ぜひ新たな春にラヴィをご活用くださいね(^O^)

会員様のご紹介で入会されると入会金がいつでも半額です。4 月中に入会されると、入会金が100％OFF のキャンペーンを開催します！
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ｓｓｕｅｄ ｂｙ ＬＡＶＩＥ ｌｓｓｕｅ No. Date２００７/１０/２５

ミズノよりフィットネスシューズの新作が発売されます。フロントにて注文のご案内をいたしておりますので、ぜひご覧ください！！
3/20（火）までにご注文をしていただいた方は10％OFF となります。
春の新しい始まりにお NEW の靴はいかがですか？

LAVIEＥＸＰＲＥＳＳＮＥＷＳ ＊Ｅｄｉｔｅｒ／yuka haba ＊ TEL/ＦAX 0266-53-7414 ＊ E ﾒｰﾙ lavie@email.plala.or.jp

＊＊＊LAVIE ＥＸＰＲＥＳＳ ＮＥＷＳ＊＊季刊誌として３か月に一回の定期便お届けします。どうぞお楽しみに！！＊＊＊

昨年、12 月 28 日、ラヴィ最後の営業日に年忘れダンスパーティを行いました。
今回のドレスコードは『ふわふわもこもこ』
昨年、12 月 17 日に開催しま
この日のリードは長林・大槻・朝倉・丸山。
した、クリスマスパーティー
まずは 70・80 年代の懐かしい曲に合わせてフィ＆忘年会のーバー！！「DISCO WORLD」からスタート★
メインリードは大槻&朝倉、そして時々長林(笑)
ドレスコードのふわふわもこもこはアフロヘアーです！？？さらに超キラキラ°˖ ✧＆バブリーなウエアでひと笑い。
え！？？二人してやりすぎてる！？でも DISCOならではの懐かしい曲とグルーヴ感で大盛り上が自分のデビューの日は緊張でうろ覚えですがり！？でした。
（(笑)）ガチガチの緊張もレッスンにご参加頂いた会
員さんの笑顔でほぐれたことを思い出し、改めて皆さんの暖かさを感じるひと時でした！
続いて、ダンスエクササイズ
続いてと言えば…やっぱりAFAADISCO はイベント恒例！？スタッフのコスプレ「ZUMBA®」
普段はエアロビクスがメインの丸山こと、マルちゃん☆彡
普段では見たことないパワフルさとはっちゃけぶり

フラの先生にお越しいただき「日曜の特別レッ
スン～カラダもココロもリフレッシュ～」を行います！！
①②担当：野口由美子先生③担当：松島美由紀先生①１３：３０～１４：３０キックボクシング
バランスの良いキックボクシングを体験してみませんか？老若男女お任せください。楽しく、シェイプアップ＆ストレス発散しましょう②１４：４５～１５：４５フラダンス
フラの優雅な動きは実は下半身の筋肉や腹筋を使います。膝痛さんも腰痛さんも、大丈夫！！
フラエクササイズで体幹を鍛えましょう。
誰にでも簡単にフラが体験できます。

③１６：００～１７：００ボディリフレッシュ～セルフメンテナンスで疲れ知らず～
皆さん大うけ❤大盛り上がりで楽しかったです！
日頃の生活スタイルや姿勢、ストレスによってAFAA DISCO は火曜 13：00～ 日曜 12：40～レッスン 身体の不調や痛み、精神的疲労を感じることががありますので是非またご参加ください!!
あります。自分で自分のカラダを知り、セルフマッサージやストレッチを行うことによって、4 人それぞれの個性が垣間見える選曲。
※全額入金された時点で受付が完了いたします。
その不調や痛みを改善しませんか？
ZUMBA®初参加の方も楽しんでもらえました。
※入金・予約完了後の後の振替、返金は致しませんの
無理なくゆったりと行えますので、どなたでもでご了承ください。
年末という忙しい時期に、沢山の会員様にご参加お気軽にご参加いただけます（＾_＾）
いただきました。皆さんがきてくれるからこその自己整体法とも言われているタイに古くから伝空間、盛り上がり。楽しいイベントになりました。
わるルーシーダットンを使って、リフレッシュ感謝です。
しましょう！
参加費：①②③各 1,080 円
全てご参加 3,000 円
ご参加頂いた皆さんありがとうございました☆

会員様特別価格となっておりますので、この機会にぜひご参加くださいね！！

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＊＊＊LAVIE ＥＸＰＲＥＳＳ ＮＥＷＳ＊＊季刊誌として３か月に一回の定期便お届けします。どうぞお楽しみに！！＊＊＊●休館日・スクール変更ご確認ください●
巻末の 4 月からの営業カレンダーをご確認くださ～～～お尻編～～～
今回はお尻のストレッチ。お尻の筋肉が伸ばされる い。スクールレッスンも振替・変則営業などが数日ことで、腰や股関節の安定性が増し、腰痛や冷え性 あります。対象の方はご注意ください。などの改善が見込めます。
ラヴィホームページからもご確認していただくことができます。
ポジション：座位
１．胡坐で座り、足を右足が前、左足が後ろになるように置く（足の裏を合わせず縦に並べるようにする）●会員カードを提示するだけ！！●
様々な店舗でラヴィの会員様だけの特別サービスが受けられるサービスがあります!!
サービスが受けられる店舗は、次のページの広告をご覧ください♪

２．左右の座骨を左右均等に床につけ、骨盤を立てる。
３．骨盤から背中、首筋、頭までを意識し、ゆっくりと息を吐きながら、前へ倒す。
４．手は楽な場所に置いておく。

５．痛気持ち良いと感じるところで、ゆったりとした深い呼吸（１５～６０秒）を行う。
※前に出している足側のお尻が伸ばされます。
６．足を前後入れ替えて２～５を繰り返します。

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どこが伸びているのかを感じ意識して行うだけでも効果が上がります。運動後、入浴後など、身体と関節が温まった状態で行うのがベストです。

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