一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2022

no.362

地

7

特集

30年の歩みを力に未来へ

ともに 30
域と
年

やさかさい

と

健

顔

が

∞無

限大

あり
う

康・つ が る 笑
な

坂戸神社八坂祭（夏祭り）（坂戸市）
坂戸神社の祭礼で、天王様とも呼ばれます。
春の種まきから秋の収穫の間である夏に、作物の病害虫、疫病、災いを防ぎ、追い払
うために行われます。

※ 2022 年は中止となりました。

み

こ

人

年のあゆみを力に
未来へ
まるやま く

丸山久美子 （常務理事）

122,074

周年記念事業実行委員長

医療生協さいたまの誕生は１９９２年４月１日。
当時 、埼玉県内で活動していた６つの医療生協が合併しました。
社会状況の変化や医療行政の変化の中で、健康や暮らし、医療や介護に関するさまざまな課題や問題に組合員と職員が一丸となって取り組んできました。合併時の組合員数は 万人。 年間で大きな飛躍を遂げました。
超高齢化社会に備え、地域のつながりを大切にし、見守り活動や認知症予防、フレイル予防を広げてきたことが、コロナ禍でも役に立ちました。
これからも、人々の健 康 づくりに貢 献し、医 療生協さいたまを地域に広げ、安心して暮らせるまち
周 年 記 念 事 業 にしづくりをすすめましょう。組合員と職員 がともに力を合わせ、未来を展望する

2022年3月末

30年間 地域とともに成長しました
年 を迎えたゆきたしんじ入職式のようすは撮影して総代会で紹介しました。今後は、多くの組合員のみなさんに見ていただけるようＤＶＤを作成して準備しています。

みなさん、よろしくお願いします。

として職員同士の交流を深めました。

たまの歴 史や理念などを学 び、同 期

アップ研 修 を通して、医 療 生 協 さい

入 職 式の後は４日間のスタートのメッセージが紹介されました。

宮 岡 啓 介 埼玉民医連会長からの歓迎

みや おか けいすけ

山久美子常務理事から祝辞が贈られ、入 職 式では、雪 田 慎二理 事 長、丸ました。

４月１日、１０５人の職 員 が入 職 し

医 療生協さいたまが新しい職員とともにステップアップ！

1992年度

1992年度人

2022年3月末

237,029
136,827
部◉組合員数◉広報誌「けんこうと平和」手配り配布数

2
3

30
地
 域会場を用意し、オンラインでメイン会場と結びます。

部
患者さんの生活背景を理解し、一人ひとりに寄り添い、安心感を与えられる看護師をめざします。

30

ウオークフェスタ 2019
in レイクタウンのようす

50,406
さまざまな社会問題を抱えている患者さんに向き合っていきたいです。

無限大

ココロンシール

12たいと願っています。

◎地域や支部の企画でも30周年をお祝いしよう！

30「地域とともに30年
ありがとう健康・つながる笑顔∞」

詳しい内容は、「けんこうと平和」で順次お知らせします。

30
日 時 2023年2月5日（日）午後
メイン会場 大宮ソニックシティ 小ホール（JR大宮駅西口から徒歩3分）

ココロンは、心地よい「ココロ星」に暮らす「ココロ族」。
助け合いと心のつながりを大切にしています。
元気と笑顔を育む生協を広げよう！…との思いを込めました。

医療生協さいたまの理念「平和とくらしを守る」ためにがん
ばっていきます。

◎チャリティーウォーク◎記念式典

30周年テーマ◎未来につながる
SGDsフォト
コンテスト（予定）
地域や支部で開催する企画名に、『医療生協さいたま30周年』を付けると、企画の参加者全員にココロンシールを差し上げています。記念にご活用ください。

30

30周年記念事業

入職式

1992年4月 第1号

夏の快適な暮らしのために地域とともにある活動
なが とろ

長 瀞 支 部 は 2008年 に、〈長瀞町・長瀞支部〉
地道にやってきました」と話
します。

しらとり

開いている子どもの絵画教室「白鳥学校」の一室です。
月、新事務所で初めての地域にとけこむ活動。地域のみ
したいことを出し合いました。

支部運営委員会を開き、活動

支部が大切にしてきたのは、

皆野長瀞支部を分割して誕生。
なさんとの関係づくりです。役
瀞町要支援等高齢者支援ネッに物を置くと、運転能力が低下するおそれがあります。

室外機周辺の物を片づけて、エアコンの効果を上げましょう。

・健康 まつりを開催して、事務所の移転をお知らせしたい。

支部目標にチャレンジ
月末からは、新事務所で％にし広報誌の仕分け作業※ 長瀞町要支援等高齢者支援ネットワーク
消防、警察、病院、郵便局、宅配業者、
購 買 生 協、 医 療 生 協、 区 長 会 な ど が参加する高齢者支援のネットワーク

きたいと考えています。

動を、これから盛り上げていコロナ禍で停滞していた活と支部のみなさん。

事務所を訪ねてくださいね」

びに来てほしい。そのときはなったら、全県から秩父に遊「バスハイクができるようにジしています。

者を増やす課題にもチャレンたいという目標をもち、配布

・2% の配 布 率をます。新事務所をきっかけに、広報誌の仕分けも始まってい

4

みな の

６ ６ ０ 人 の 組 合 員 がい ま す。
場の健康福祉課が主催する、長に、手芸を楽しむグループやトワークや、地域包括支援セン

風を再び吸い込むので冷房効率が低下します。室外機の上・部屋
 が広いので、互いの距離をとり な がら 歌 声 も やりた

4 月の運営委員会※

班会での健康チェックを大切

健康体操、公民館を借りた健ター主催の高齢者見守り運動

エアコンの室外機はファンの前に物を置くと、出てきた熱をもちたい。

・白鳥 学 校にくる 子 ども たちの、お母さんたちとつながり

康 まつり、バスハイクな どをにも参加しています。
「けんこ

エアコンの効きをよくしようい。

ちょうようきん行ってきました。当初から支まっていないか」「雨戸が閉まったままになっていないか」など、
小さな変化にも配慮しながら活動してきました。

新事務所を未来につながる場に
支部活動のよりどころが支部 事 務 所 で す。 長 瀞 町 が 管
月末に新事務所に移理する建物でしたが老朽化のため、3転すことになりました。移転

風の通り道ができたら、気持ちよく空気の入れ替えをして先は、配布者の娘さんたちが持続可能な開発目標
持続可能な開発目標

古山 彰

うと平和」や支部ニュースを配うに家具のレイアウトを変えて「プチ模様替え」を楽しん

うめつかつみ風通しが悪いと湿気もこもりがち。風の通りを遮らないよ

85

ひざは
床に対して
まっすぐ上げる股関節から曲げるように体がぐらぐらして不安定な時は壁に手をついて行います。
背筋を伸ばして立ち、右足を上げ下げする。
膝はおへその位置あたりまであげて、つま先は下に向けることがポイント。
これを左右の足で 5 ～ 10 回ずつ行う。

ふるやま あきら

監修／埼玉協同病院 理学療法士

医 療 生協さい
たまのホームページで、過去掲載したエクサ
サイズを紹介し
ています。

つま先は
下に向ける

新事務所しらとり

理しませんか。

部長を務める梅津勝美さんはいく通り道をまっすぐにすること。ついでに不要な物も整るときに、「ポストに新聞がた

でみましょう。ポイントは、窓やドアなど風が吹き抜けて「大きい支部ではないけれど、

本格的な暑さになる前に、雨の日には室内、晴れた日にはベランダや庭に置いてある物を見直してみませんか？暑い日の片付けは無理のないように、気温と相談して決めるといいかもしれませんね。

83

ももは水平より高く上げる

4

支部事務所を移転
新しい活動の夢を広げて

ライフオーガナイザー ( 思考と空間を整理する片付けのプロ )につながっています。
に

4

5

も
 も上げすると、下腹部の奥にある「腸 腰筋」が鍛えられ、歩くとき足が上がりやすくなり、つまづきにくくなります。加えて姿勢もよくなります。
̲ もも上げストレッチ効果

2207̲ もも上げストレッチ

みましょう。

もも上げ「疲れにくい」カラダになる①エ ク サ サイ ズ
簡単

さえぎ

風の通り道をつくろう

森 麻紀

0年
合併3 ・つないできン
た 笑 顔のバト
きまもり「風通しのよい家」を作ろう！

今回の取り組みは、目今

すべての人に健一人ひとりの暮らしに寄り添う
在宅サービス24を新たに開始しました。
このサービスの特徴は、 時間 365 日、ヘル パ ー と 看 護師が連携して定期的な訪問や、緊急時の対応を行うことです。
利用料金は介護度別に毎月定額です。訪問は利用者の生活リ
ズムに合わせて介護が必要なときに必要な時間だけ、 日複数回訪問できます。
例えば、 日 回の薬を飲み忘れてしまう利用者さんには、
朝昼夕の 回、それぞれ ～分程度ヘルパーが訪問して、薬1

歳で補聴器 が必要とな

利用者の Aさんは骨折してしまい、トイレなど生活に必要な動作がスムーズにできず、 日中困ってしまう状態でした。そこで、それまでの訪問介護から、
日何度か訪問できる「定巡」の利用へ変更しました。 日回ヘルパーが訪問、トイレや食事に関わる一連の動作などを支援し、自分でできることを増やしていきました。数ヵ月が経ち、今では排泄・食事などほとんど一人でできるまでに回復し、ご自宅での生活を続けています。

を欠かさず飲めるように声をかけるなどが可能です。訪問介護と違い、最低 分訪問しなければならないという決まりがなく、必要に応じて訪問することができます。
「 時間 365 日の対応は、
働く職員さんが大変。だけどがんばって。私たちも宣伝するわ」と励ましや応援の言葉にふれることが少なくありません。
組合員さんに支えられる医療生協の職員として、今後も地域の安心を支え、事業を発展させていきたいと思います。

スがあったらとても助かったと思う 」「施設に入所した家族がいる。定巡を利用すれば、自分の家でもう少し過ごすことができたかもしれない」とよくお聞
きします。

30

組合員からの
励ましを力に

加 齢 に よ る 難 聴 は、 年 齢 を

比 較 的よくても聞 き取 り がしし ていて はっき り 聞 こ え な いと 困 る 場 合 は、 軽 度 の 難 聴 のうちから補 聴器 を使い始めると よ い で し ょ う。 医 師 と 相 談
し な が ら 決 め て い き ま す が、
一般 的 に は 高 度 な 難 聴 に 進 ん
で か ら 補 聴 器 をつけ るので はな く、 軽 度 の 難 聴 の う ち か ら
使うことをおすすめします。
受 け る 機 会 が あ る 場 合 は、 そ健康診断などで聴力検査をば い け な い とい う はっき り しを受けてみましょう。

た ら、 耳 鼻 科 で ま ず 聴 力 検 査

家 族や周りの人から指 摘 され分 が 難 聴 で 困って い な く て も

検 査 の 機 会 が な い 場 合 は、 自耳 鼻 科 を 受 診 し て く だ さ い。

予 防 に つ い て は、 と て も 大

平均値

な け れ ば な り ま せ ん し、 平 均

基本的には機械の発した大き
楽 器 な ど も ２ｍく らい 距 離 を

あ り ま す。 聴 力 検 査 の 結 果 がく、 他 に も い ろ い ろ な 要 素 が聞き取りを反映する訳ではな

た だ、 聴 力 検 査 の 値 だ け がくなります。

器 なしでは 普 通の 生 活 が 厳 しデ シベル を 超 え る と 補 聴

値

でしょう。

に聴くことを 心 がけるとよい

ころで大 音 量にならないようす の を 避 け、 周 り が 静 か な と場 合 は、 非 常 に 大 き な 音 を 出

ヘッ ド ホ ン や イ ヤ ホ ン を 使 う

取っていれば心配ありません。

少 し ずつ補 聴 器の 使 用 を 考 え

デ シベル を 超 え た らの結果で異常を指摘されたらベル な ら 補 聴 器 を か け な け れ

聴 力 検 査の平 均 値で何 デシ

補聴器はいつごろから必要ですか

科を受診しましょう。

が 悪 く なった と 感 じ た ら 耳 鼻

け ら れ な い も の で す。 聞 こ え

じ で、 個 人 差 は あ り ま す が 避

老眼 鏡 が必要になるな どと同に く い 場 合 や、 現 役 で 仕 事 を24

重 ね る と 筋 力 が 落 ち て い く、

生活を支援した具体的な事例を勉強会で紹介すると、組合員さんから、「親の介護をしていた数年前に、このようなサービ

3

1

1

た基準はありません。しかし、

10

き な 音 を 聞 か な い こ と で す。

予防方法はありますか

る人もいます。

人、

51998 年にケアステーショ
ンうらしんの前身である「訪問看護ステーションさくら草」が誕生しました。当時は、訪問看
護と在宅介護支援センター（高齢介護相談事業）の つの事業を行っていました。今では つの事業を行う、職員約 名の介護事業所として発展してきました。

生活に合わせて訪問
昨年 月、定期巡回・随時対応型訪問介護看護（以下、「定巡」）

歳 くらいになる

難聴はどのように進むのですか
平均的にと 約 半 分 の 人 に、 補 聴 器 が 必

3な音以外は避ける必要がなく、40要になります。
最初は高い音 が聞こえなくな り ま す。 モ ス キ ー ト 音 と い
歳を過 ぎると聞（さいたま市浦和区）

ケアステーションうらしん
1

3

1

55

う １ ６000 ヘ ル ツ く ら い の
高 い 音 は、

こ え な く な って き ま す。 生 活に使 う 音 が少し聞こえ づらく
歳

歳 くらいからな り 始 め る の が、 男 性 は過 ぎ、 女 性 はです。ただ、
個人差があるので、
歳 に なって も よ く 聞 こ え る

篤

6
7

50

あつし
ち

6

50

お

2

70

埼玉協同病院
耳鼻咽喉科 部長
医師

9

加齢性難聴
80

20

65

越智

事業や取り組みを紹介します
80

訪問介護のスタッフ

戦中・戦後の体験と平和活動

行田市・堀口充子さん（85）

ほりぐちみつこ

戦後は、実家が大きな農家人生の宝で今があります。残ほどの出会いがあり、それが地元には知らない人がいない

終 戦の1945年 当 時、私だったので 食 料 には 困 ら ず、

終戦後の暮らしぶり歳でした。終戦前夜に行念ながら、 歳の仲間が昨年

食べられました。といっても
当時

人 亡くな り ました。

物資も肉も買うことはできま
人の同級生は、今では月にせ ん。 日 清 戦 争 か ら 復 員 しした。

りました。それが熊谷の大空を受けるほど仕事に打ち込み販売員などの仕事をし、表彰人ぐらいになってしまいま

月に上映した平和トを販売し、 人もの方々が買ってくれました。たすけあ
いと奉仕の精神が今も続いているのだと感じました。

なく一括して解消することをそれらの困りごとを個別ではす。この支援制度の特徴は、さまざまな困りごとがありま社会に出るのが怖い、などの将来が不安、病気で働けない、い、家族のことで悩んでいる、家賃を払えない、住む所がなても、仕事 が見つからない、「生活に困っている」と言っ支援を行う子どもの学習・生

どもと保護者の双方に必要な支援や居場所づくりなど、子労訓練事業、⑤子どもの学習合った就業機会を提供する就労準備支援事業、④その人にに就労へ向けた支援を行う就業、③直ちに就労が困難な人

ドバイスする家計改善支援事

支給、②家計の立て直しをアを支給する住居確保給付金の容はほかにも、①家賃相当額

活保護に頼ることのないよう保護から脱却した人が再び生の強化を図るとともに、生活活保護に至る前の自立支援策

護利用者の増加をふまえ、生ています。

託を受けて法律相談を実施しに基づき、一部の自治体から委います。

件、就労できた人は約ンが作成された件数は約万人

埼玉弁護士会も、この制度

この制度は、近年の生活保37 人分の戦争体験記を収録しています。

焼夷弾で腰が抜けてはみそ汁、おしんこ、麦めしも田でも空襲があったことはあ日の夜のこと。急にまり知られていません。
月

明るくなったと思ったら、米た父が作ってくれた自家製納「 あ な たは な んで そ ん な にか れ ま す が、「

※１豆、もやしからつくる飴、年
元気なの？」とまわりから聞ちそうでした。小学校に行くて 年になる医療生協の活動襲で多くの尊い命が失われまました。仕事以外でも自治会

 下駄やぞうりをはかないで足袋のまま地面を歩くこと。

※１ 発 芽 し た 麦 を 乾 燥 さ せ た 乾燥 麦 芽（ 麦 も や し ） を 使 っ て つ
くる麦芽水飴。
※

目指す点です。

活支援事業、⑥住居のない人にすることを目的としていま護利用の抑制につながるのではないかという危惧もあり、その点は注意して見ていく必要があります。

各 407 円（税込）

第2巻も販売中軍のB が焼夷弾を落として、私が住んでいた家から 100回ほどのニワトリの肉がごになってしまいました。とっにも靴はなく、「足袋はだし」のお か げ 」と 答 えてい ま す。

軒の家が火事さのことで防空壕にも入れず、で行きました。井戸水が温か
昨年はメートル先の家族で慌てて逃げだし、茶畑
く感じるくらい冷たい雪の中のための行田戦争展のチケッした。熊谷には大きな軍需工などの役員や民生委員を引き

歳 から 始 めの木の陰に隠れました。子どでもそうでした。

医療生協を通して
平和活動

※２ たび

もでも腰が抜けて動けなくなるのだと、初めて知りました。
今でもよく覚えています。
日付が変わって真夜中過ぎ場や中島飛行機の下請け工場
受けて自分なりに地域のこと

その後は 専 業 主 婦 を 経て、もあったので市街地が爆撃をに 貢 献 して き たつも り で す。

になると、西の方角が赤くな受けたのだと思います。

生活困窮者の支援制度
2015 年 月から生活困窮者自立支援法（以下、法）に基づく支援制度がスタートしました。法では、「生活困窮者に対する自立の支援は、生活困窮者の尊厳の保持を図りつつ、…包括的かつ早期に行われなければならない。
」という基本理念を掲げています。ここで重要なのは「包括的」という言葉です。

万件あり、実際に個別プラ

相談窓口は各地域の役所なに衣食住を提供する一時生活

す。運用によっては、生活保行うとされています。支援内

どにあります。窓口では、相支援事業があります。

万談者一人ひとりの状況に合わ

困りごとを一括して支援せた支援プランを作成し、専支援制度とその注意点
門の支援員が相談者に寄り添

２０２０年度は、全国でこの制度に関する相談件数が約して受講できます。パンフレットをご希望の方は、下「発刊に寄せて」より 一部抜粋

8
問い合わせ先医療生協さいたま 本部 総務課 ☎ 048-294-6111（代表）

申し込み締切７ 月末
問い合わせ・申し込み先
医療生協さいたま 本部 けんこう文化部☎ 048-296-8291
問い合わせ・申し込み先
医療生協さいたま 本部 健康まちづくり推進課☎ 048-296-5408
メール healthy-town@mcp-saitama.or.jp

9

いながら、他の専門機関と連携して、解決に向けた支援を記までご連絡ください。

日時 8 月 6 日（土）10：00（9：45 開場）～ 12：30
場所 ふれあい会館（川口市）※ほかの会場も検討中です。

40『へいわノート』には、一人ひとりの人生が語られています。あとは読み手が想像力を働かせて、目の前にない戦争を思い浮かべることができるかどうかです。一人ひとりの人生を追体験しながら、ぜひ
平和の問題をじっくりと考えてみて下さい。
医療生協さいたま 理事長 雪田慎二

オンライン視聴会を開催します

14
2

活」
、
「地域まるごと健康づくり」などがあり、選択

3870〈おわびと訂正〉
2021年12月号の暮らしのなかの憲法「外国人労働者と憲法」で誤りがありました。
本文中で、外国人の「在留資格は約40種類あり」
としていますが、正しくは「約30種類」でした。
お詫びして訂正します。

医療福祉生協連コースには、「高齢期のいきいき生
今年は現地、広島への参加者も募集します。
日時 8
 月 4 日（木）～ 8 月 6 日（土）

14
29

95
弁護士 鴨田 譲

2か も だ ゆずる

医療福祉生協連では、通信教育を開講しています。
組合員・職員 １人 3 句まで
7 月 31 日（日）最優秀賞（1 点）3 万円
優秀賞（2 点）1 万円
入選（10 点）5 千円
クオカードで進呈
入賞特典 「けんこうと平和」への掲載
応募方法 住 所・氏名・電話番号を記入の上、メール・FAX・
はがきなど
作品送り先 医療生協さいたま 本部 健康まちづくり推進課〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-296-5408 FAX 048-294-1490
メール healthy-town@mcp-saitama.or.jp
応募条件
応募締切
賞品

6

2

9
8

85

20
15

埼玉総合法律事務所

78

へいわノート第３巻 販売しています

NO.13024

通信教育で学びませんか
楽しみながら憲法について考えよう！  憲法川柳 大募集

原水爆禁止世界大会に参加しませんか

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース

語り継ぎたい戦争体験31

へい わ ノ ー トNO.

み ん な で つ く る 交流のページ

クロスワード楽しんでいます！

楽しかったです！クロスワード

作ってみようと思います！

うぬまみふう川口市・鵜沼美風（ ）先月、クロスワードはやったのに、応募するのを忘れていたことに今気が付きました！だんだん物忘れや思い込

ち ば み ち よみが多くなってきて…とほほ。

羽生市・千葉美千代（ ）いつも楽しくクロスワードパズルを 解 い て い ま す。 勉 強 の 合 間 に 気 分

転 換 で や っ て い ま す。 医 療 関 係 の 学

15

戦争は駄目だ

5

月号掲載のへいわノートの記事がジーンときました。我が家も満州からの引揚者であまり多くは語りませんでしたが現地の写真が仏壇にあります。

おおたに た か しとにかく戦争は駄目だ、といつも言っていました。
深谷市・大谷尚史（ ）

はらしま

こ

秩父市・原嶋とく子（77）23

いつでも挑戦者の気持ちで

49

歳、仕事をしながら 人の子育て中

3の普通の母です。 年前からいつも何かに挑戦しようと決めて、簿記 級試験、普通自動車二輪の免許を取得しました。

久々の勉強で学生気分、バイクの運転は緊張でドキドキ。でもそれ以上に達成感や素敵な同志との出会いもあり最高な気

鴻巣市・服部利子（69）分に。さて次は何をしようかな…ツーリ

49

ングをしながら決めようかな♪

川口市・PETA ママ（ ）2みんななかよし年の3

大学 年生の孫が小学校

さんとめホーム

時、うちに遊びに76

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

来てホワイトボー

ドに落書きをしま84した。かわいいの

かすかべ生協診療所

58

あさな

春日部市谷原 2-4-12

で消せません。

ケアステーションかしの木

年目の草加市草加 1-8-13

校 に 通 っ て い る の で す が、

ケアセンターすこやか69

蕨市・浅名スミ（ ）川口市仲町 4-2

核をなくし、平和な世界へ

川口診療所

世紀によもや戦争が起きるとは考

川口市中青木 4-1-20

今 年 が 最 終 学 年 で す。 来 年 の 国 家 試

ケアセンターかがやき

えてもいなかったのではないでしょう

川口市西青木 5-1-40

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科か。世界に衝撃を与えたのは、プーチ

さいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

あ べ けいすけ

川口市西青木 5-1-40

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

ふじみ野市・

ケアセンターきょうどう

まとばあつこ老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

87

コロナでも
花に誘われ 散歩する

川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

阿部圭佑（ ）

埼玉協同病院

21

俳句さいたま市・的場敦子（ ）川口市木曽呂 1317

いしじまみちや

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください83

青空に 葉音流るる 夏木かな

11

事 業 所 案 内

※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

け しゅんきち

投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

川柳ふ●	クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：7 月末日消印有効

6

はっとりとしこさいたま市・石島通也（ ）応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。

※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

75

九条碑 反戦平和の 道しるべ

掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

春日部市・福家 駿 吉（ ）へいわノート、クロスワードパズル、みんなの声は文章(150字以内)・
イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

クロスワードパズルの問題募集中 !

24
ン大統領がウクライナ侵略を続けるな●クロスワードパズル 5 月号の正解者は、
442 人 ( 応募者は 443 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
桶川市 / 永野朋子、春日部市 / 高橋美和子、
川口市 / 大川京子、川野高弘、菊川崇一、北岸妙子、田中修司、山口敏江、行田市 / 久保
田昌克、熊谷市 / 矢野和正、さいたま市 / 安
斉弘治、大澤洋子、横山恭子、吉川雅美、草加市 / 佐竹昱子、
所沢市 / 市村健一、
鈴木啓造、
吉田君江、ふじみ野市 / 寒河江幸夫、三郷市/ 川添宣昌か「ロシアは世界でもっとも強力な核17クロスワードパ15

おおぬき や す お

11

保有国のひとつ」と述べ、核の威嚇にい なつよ

ズルの答えのよう

つパズル作成 / 新座市・阿津井夏代でたことです。今こそ、この地球上かあLに「友達 100 人」

K

ら核廃絶をするときです。久喜支部でJ以上を目指し、楽Iは総会で「ウクライナから撤退を」
「平

H

“

しい人生を送りG”

和な世界・日本へ」の方針を決定しま

F

たい。

E

65

した。

D

9

さいたま市・

投稿募集中 !

G11

久喜市・大貫康雄（ ）図書カード(500円分)をプレゼント!

1712

ふるやかつじクロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に

C

B

15

14

あおきいさお所沢市・青木功（72）
古谷勝二（ ）ガ ク セ イ フ ク

H

15

タテのカギ

F

F

K

2

砂		浜で 涙の産卵 をする海の
生き物

E

13

1

栗		の実を熱した小石の中に入れ、甘味料を加えて蒸し焼き
にしたもの

D

11

2

日		本の宝物。都内では建造物に限れば、迎賓館赤坂離宮と東村山市にある正福寺
地蔵堂のわずか 件

C10他		人をあてにすること。頼み。
○○○心が強い

B

L

9

3

衣		服・調度品などを収納す
る部屋

A

8

J

7

カラ シ ナソフ
912イ
ヤ ツ ガA シ ラ
2
6
セC イ リ ヤ クF
ン
3
16
ツキ
ス
シ
7
10
13
18
ド レ ミ フE ア ソ
4
14
ジマ ン
ク イD ケ
5
クB リ ゲ イ ロ
イ
1

7 5 4

5

穀		物を精白したり、粉にしたり、餅をついたりする道具

6 月号の答えD

4竹		の林。たけやぶ。やぶ医者の略1	コミック『名探偵○○○』A
3	左右に開閉する戸66	同輩や目下の者を呼ぶ語。
♪オーイ中村○○7	その家の地位・財産・職業 8などを嫡系の子孫が代々受I
け継ぐこと
8	道路を横断する橋。車は通れないが犬は通れます10	小型のもの。小さなもの。
12
特に精巧な小型模型
12	本人の願いによること。○
14○○退職
13	競馬の主役
14	幽霊が出てくるときに言 16うとされる言葉E
16	いき。
「粋人 / 無粋」
答え
17	正 月と盆の 16 日前後に、BC奉公人が主家から暇をもら A
い家に帰って休むこと3

暑		さを避けて涼しい所へ。
関東では軽井沢が有名

2

古		くからの友達

1

剣		道です。お面 ○○あ		る事柄について、その責任を負うべき人ヨコのカギ

験に向けて、猛勉強中です！

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ L の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

ジャージャー麺風

1人分

440kcal・塩分 2.2g
担当 / 埼玉西協同病院

材料（2 人分）
玉ねぎ… ………………………………… 40g 〈トッピングの野菜〉
トマト中玉………………… 1/2 個
長ねぎ… ………………………… 10g(5cm)
きゅうり…………………… 1/2 本
ごま油… …………………………… 小さじ 2
セロリ… ………………… 2/3 本
おろし生姜、おろしにんにく… ……… 各少々
みょうが……………………… 2 個
ひき肉… ……………………………… 100g
麺つゆストレート……… 大さじ 2
A 醤油、味噌、みりん、酒… …… 各小さじ 1
コチュジャン…………… 小さじ 1
水溶き片栗粉 水… …………………… 40cc
片栗粉… ………… 小さじ 2
中華麺… ……………………… 240g（2 玉）作り方 ❶ 玉ねぎ、長ねぎをみじん切りにする。
❷ 鍋にごま油、おろし生姜とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たらひき肉、①を炒め、合わせておいた A を入れる。水溶き片栗粉でとろみを付ける。
❸ トッピングの野菜は食べやすい大きさに切っておく。
❹ ゆでた麺にトッピングの野菜と②を盛る。最後に麺つゆをかけ、コチュジャ
ンをつけてできあがり !
お好みで山椒や七味唐辛子をかけて、香りを楽しんでください。

よ し だ あ き こ

吉田昭子

すこしおでつくるジャージャー麵風は、本場の中国料理と比べると食材も味もかなり違います。日本の夏の香味野菜を使用し豆板醤を使わず、コチュジャンだけで仕上げています。豆板醤の塩分は小さじ 1
杯で 1.2g、コチュジャンは 0.5gです。

We are “Space brothers!” 愛読する漫画「宇宙兄弟」の中で主人公が発した言葉。ウクライナのニュースに日々胸が痛みます。私たちは、この広い宇宙の「地球」星に住む者同士、戦争を止めるために自分に何ができるのか考え行
動したいです。
（広報委員 岡田）医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
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声の新聞制作委員会は視覚障害のある組合員さんに、音声版『けんこうと平和』（デイジー録音）を届けています。
〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼

出資金総額………………… 65 億 5,705 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,589 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,534 人「けんこうと平和」配布部数… … 122,327 部

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管理栄養士

編集雑感

組織の現況（4 月末現在）

no.362 2022 年 7 月1日号

食養科

15 分程度

すこしおポイント（

組合員数……… 237,665 人
当月の加入者数…… 974 人
班数……………… 1,248 班

調理時間