社会保険

1・2

VOL.807

CONTENTS

当協会ホームページに楽しい記事を掲載しています。
詳細についてはこちらから⬇

2024

謹んで新年のご挨拶を申し上げます ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2P

年金委員、健康保険委員、熊本県社会保険委員会の表彰 ・・・・・・・・・・ 2〜3P
社会保険事務講習会（1/30、2/14、3/7） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3P●全国健康保険協会熊本支部

医療機関等を受診する際にマイナンバーカードを一度使ってみませんか？ ・・ 4P

マイナンバーカードでの受診前には登録情報の確認を！ ・・・・・・・・・・・・ 5P●日本年金機構

ねんきんネットを使っている方へ！〜ねんきん定期便はペーパーレスで！ ・・ 6P●一般財団法人熊本県社会保険協会

疲れた体をリフレッシュ・すっきりエクササイズVol.5リフレッシュストレッチ ・・ 7P
3/2（土）宇土ウォーキングといちご狩りのご案内 ・・・・・・・・・・・・・・・ 8P

熊本の野草シリーズ Vol.16

サイヨウシャジン

肥後の山野草サイヨウシャジン

秋色の風に揺れながら奏でているのか鈴の音「優しい愛情」漂わせ
旅人の疲れを癒してる©2010 熊本県くまモン #35198

職場内で回覧しましょう

一般財団法人熊本県社会保険協会 TEL.096-383-5600 FAX.096-383-5614〒862-0950 熊本市中央区水前寺6-37-28 大銀東ビル2F

賀正辰

本年もどうぞよろしくお願い致します
一般財団法人熊本県社会保険協会 会長

長野 和男

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
会員の皆様方にはお健やかに新しい年をお迎えのこととお慶び申し上げます。
平素より当協会の事業運営に格別のご支援、ご協力を賜り厚くお礼申し上げます。
さて、当協会は、社会保険制度の内容や事務手続きに関する講習会をはじめ、広報事業や健康づくり事業、福利厚生事業を積極的に行っております。
本年においても、会員の皆様のご要望にお応えできるよう工夫を重ね、更に充実した事業を展開していく所存でございます。
新年にあたり、皆様方のますますのご活躍と事業所のご発展をご祈念申し上げ、年頭の挨拶とさせていただきます。
新年あけましておめでとうございます。
旧年中は、年金事業の運営に特段のご高配とご支援を賜りまして、心より感謝申し上げます。
本年も職員一丸となり、国民の皆様の生活や安心を支えるため、更なるサービスの充実と公平公正な年金事業の運営に努めていく所存でございますので、引き続きのご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
日本年金機構熊本東年金事務所 所長

舩底隆

新年明けましておめでとうございます。
会員の皆様におかれましては健やかな新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。
昨年は、協会けんぽに提出していただく各種申請書の様式変更や、熊本支部事務室の移転等で皆様方には大変ご迷惑をおかけ致しました。また、新型コロナウイルス感染症の取り扱いも5類に変更されるなど、私共にとりましてとても変化の多い1年ではありましたが、滞りなく事業運営できましたことは、ひとえに皆様のご理解とご協力のおかげでございます。心より感謝申し上げます。
今年の秋には、マイナンバーカードと健康保険証の一体化が予定されていますが、マイナンバーカードによって、医療機関が患者様の薬剤情報や特定健診情報等を確認できることは、より良質かつ効率的な医療につながるものと思っておりますので、詳細なお知らせ等につきましては、保険者として適切に皆様へご周知させていただきます。
今後とも引き続きご支援とご協力を賜りますよう、よろしくお願いいたします。末筆ながら、皆様の益々のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
全国健康保険協会熊本支部

支部長

冨田和典

【年金委員表彰】

おめでとうございます

この度、年金事業及び健康保険事業の推進・発展に長年ご協力いただいた方々の功績をたたえ、次の方々が表彰されました。
※敬称略、順不同

2 社会保険くまもと 令和 6 年 1 - 2 月号

●厚生労働大臣 表彰
木本ゆみ子
貝出美津枝

株式会社
株式会社

ウッドライズ富士金属●日本年金機構 理事長 表彰
土本美代子
志賀 幸子
玉屋 宏進

有限会社
株式会社
医療法人

クドウ工業
ナカオ工業
有働会 有働病院

社会保険事務講習会のご案内●実施時間

受付13：00 〜

実施日

開始13：30 〜会

終了予定16：30

場

令和5年度版「社会保険の事務手続」
をご持参ください

講話内容

備

令和6年1月30日（火）

くまもと森都心プラザ
A・B会議室①傷病手当金について

令和6年2月14日（水）

くまもと県民交流館
パレア9F 会議室1

①高額療養費について

令和6年3月7日（木）

くまもと県民交流館
パレア9F 会議室1

①任意継続被保険者、退職者の雇用保険等について主催（一財）熊本県社会保険協会
TEL:096-383-5600

考熊本県社会保険委員会
熊本支部共催②社会保険の適用、月額変更届、賞与支払届②被扶養者について②社会保険の適用手続き、退職者の手続き

講

日本年金機構職員、社会保険労務士師参 加 費

会員事業所様は無料 ※ただし、非会員の事業所様は、資料代等として3,000円のご負担をお願いします。

申込方法

熊本県社会保険協会ホームページにてメール又はFAXにてお申込みください。

申込締切

申し込み先着順とし、各会場の定員になり次第締切らさせていただきます。

受講決定者には開催月の前月にメール又はFAXにて「受付証」をお送りいたします。

社会保険事務講習会

開催日：令和6年月

参加申込書（ FAX番号：096-383-5614 ）日（）会場名：（）※不明の場合、記入不要です

整理記号

事業所名
〒
所在地
フリガナ

参加者名

電話番号

（参加証送付先）

ＦＡＸ番号※申込書に記載された情報は、この講習会以外の目的には使用いたしません。

●日本年金機構 理事 表彰
高村 睦夫
吉野 邦亮
有働 勝也
緒方収
林田西村
大野櫻井啓一文美美和
美和

宇城市
中央ゴルフ 株式会社
合志市
一般社団法人八代郡医師会
八代北部地域医療センター
株式会社 中央設備田浦運輸 株式会社
サトウニット 有限会社
株式会社 桜井組【健康保険委員表彰】●全国健康保険協会 熊本支部長 表彰
西嶋 直美
稲冨修一郎
浅木紗奈江
早田 典充
寺本 尚子
新堀 貴代
松﨑美和子

株式会社
株式会社
株式会社
株式会社
株式会社
双栄建設
株式会社

西嶋建設
再春館製薬所
NTF
東栄建設
ゆーぜん
株式会社
やくそうの島天草社【熊本県社会保険委員会表彰】●優秀社会保険委員 会長 表彰
三宅聡

サザンリンク株式会社

社会保険くまもと

令和 6 年 1 - 2 月号 3

全国健康保険協会 熊本支部
協会けんぽ

医療機関等を受診する際にマイナンバーカードを一度使ってみませんか？
マイナンバーカードで受診するための準備
マイナンバーカードをお持ちでない方は、まずはマイナンバーカードを取得
申請

受け取り

※以下から選択1

2

パソコンからオンライン申請

証明写真機
から❶ハガキが届く❷受け取りにいく
マイナンバーカード
総合サイト

郵送へ

スマホから

3

詳しくはこちらマイナンバーカードをお持ちの方は保険証利用の申込み
マイナンバーカードを健康保険証として利用するには、申込みが必要です。
医療機関で医療機関・薬局の顔認証付
きカードリー
ダーから申し込めます

スマホから
下記３つを準備❶マイナンバーカード❷マイナンバーカード読取対応のスマホ❸アプリ「マイナポータル」のインストール※以下から選択

セブン銀行ATMでマイナポータル

必要なものはマイナンバーカードのみ！
ATM 画面

iPhoneAndroid

マイナンバーカード
での手続き

STEP1 「マイナポータル」を起動する。
STEP2 「申し込む」をタップする。
STEP3 利用規約等に同意する。

健康保険証
利用の申込みSTEP4 マイナンバーカードを読み取る。

マイナンバーカードで受診するメリット
・特定健診や診療の情報を医師と共有でき、重複検査を防ぎ、自身の健康・医療データに基づくより適切な医療を受けられます。
※本人の同意なく情報が共有されることはありません。
・薬の情報も医師・薬剤師と共有でき、重複投薬や禁忌薬剤投与のリスクも減少します。
※本人の同意なく情報が共有されることはありません。
・医療費が高額な場合に申請する「限度額適用認定証」が不要になります。
・マイナポータルで医療費通知情報を入手でき、医療費控除の確定申告が簡単にできます。

4 社会保険くまもと 令和 6 年 1 - 2 月号

全国健康保険協会 熊本支部
協会けんぽ

マイナンバーカードでの受診前には登録情報の確認を！
ご自身の健康保険証情報がシステムに正しく登録されているか確認をお願いします。

スマホ等のマイナポータル（わたしの情報）上でご確認いただけます。
確認方法

１．マイナポータルにログインします。

２．ログイン後、画面下部の「注目の情報」までスクロールし、「最新の健康保険証情報の確認」を押します。

３．健康保険証情報のページが表示されます。ページの中段にある「あなたの健康保険証情報」から、登録されている健康保険証情報を確認いただけます。
◆令和5年8月8日第2回マイナンバー情報総点検本部資料一部加工

初めての利用時など、登録が完了しているかどうかわからない状態で受診する場合は、念のため、マイナンバーカードとあわせて健康保険証を携行してください。
医療機関等にある顔認証付きカードリーダー上での健康保険証利用登録時は、このような画面が表示されます

正常に完了した場合

データ登録に時間を要している場合

医療機関・薬局に設置されている顔認証付きカードリーダー上で利用登録手続を行った場合も、利用登録が正常に完了しているか否かを確認することができます。
▶登録が正常に完了している場合は、「マイナンバーカードの保険証利用登録が完了しました。」と画面に表示されます。
▶データ登録に時間を要している場合は、「あなたの保険証情報がシステムに登録されていないため、保険証利用登録できませんでした。」と画面に表示されます。
◆厚生労働省HP掲載資料一部加工

ご不明点等がある場合や情報が正しく登録されていない場合には、マイナンバー総合フリーダイヤル（0120-95-0178）もしくはご加入の協会けんぽ支部にお問合せください。
協会けんぽ支部の連絡先はこちら
社会保険くまもと

令和 6 年 1 - 2 月号 5

日本年金機構

ねんきんネットを使っている方へ！

ねんきん定期便はペーパーレスで！
ば〜〜っ！
ねんきん定期便ばなくしてしもうたぁ〜

なんてな！
電子版のねんきん定期便てやっ！

再交付は時間のかかっとだろうなぁ〜

ちゃんとなおしとかんけんそぎゃん
なっとたい！

1

ねんきんネットなら電子版のねんきん定期便ば見らるっよ！

こらよかばい！
スマホで見らるっとたい。
したら、なくすこともなかたいな〜。

知らんとねっ！
早よーねんきんネットば登録してから見てみらんねっ！

2

3

そうそう、だけん私はペーパーレス化の登録ばしたつよ〜。
ハガキはかさばるけんね〜！

4

ねんきんネットでは、ハガキ版「ねんきん定期便」の郵送停止登録（ペーパーレス化の登録）ができます
ハガキ版「ねんきん定期便」の郵送停止登録は、ねんきんネットのメニュー画面から「ねんきん定期便のペーパーレス化」のボタンをクリック！

電子版「ねんきん定期便」のメリットは？

・郵送より1カ月程度早く確認できる・ダウンロードしてデータ保管できる

6 社会保険くまもと 令和 6 年 1 - 2 月号

「ねんきん定期便」「ねんきんネット」に関するお問い合わせ

0570-058-555（ナビダイヤル）
050で始まる電話でおかけになる場合は

03 - 6700 -1144（一般電話）（東京）※週の初日は混雑が予想されます。

すっきりエクササイズを体をた体れた疲
疲れュ
シュッシ
レッフレリリフ伊藤敏一
日本健康運動指導士会
熊本県支部理事
レイクサイドクラブ店長

楽しく取り組めるエクササイズで、こころとカラダをリフレッシュさせましょう！！

リフレッシュストレッチ

Vol.

5

簡単ストレッチで身体リフレッシュ♪

今回は一日の疲れを癒すストレッチのご紹介です。
お風呂上がりに行うと効果的ですよ。
疲れた身体をリフレッシュしましょう♪

1. 足の裏表ストレッチ

2. ももの裏ストレッチ①足の指に手の指を挟みましょう。
②つま先を前後に20回曲げ伸ばし、土踏まずと足の甲を伸ばします。

①息を吐きながら、ゆっくりと反動をつけず骨盤から足先に倒します。
②自然呼吸で20秒ほどキープ（左右）3. 股関節ストレッチ 4. 腰のストレッチ 5. 脇下ストレッチ①あぐらを作り、片脚を30センチほど前に出します。
②息を吐きながら骨盤から前方に倒し、自然呼吸で20秒ほどキー
プ（左右）①脚を組み、手をクロスします。
②息を吐きながらゆっくりと捻り、自然呼吸で20秒ほどキープ（左右）①指を組み、息を吸いながら手のひらを上にしてゆっくりと背伸びします。
②自然呼吸で20秒ほどキープ。

※運動中は無理をしないように行ってください。 ※食事直後は行わないようにしてください。 ※医師から運動制限をされている場合は控えてください。
社会保険くまもと

令和 6 年 1 - 2 月号 7

歩いて健康づくり

01

宇土ウォーキングといちご狩りのご案内

住吉海岸公園長部田海床路02

ジンベエ像

住吉自然公園住吉海岸公園（長部田海床路）をスタートし、住吉自然公園⇒
粟島神社⇒じろべえの観光農園（苺）までの約7.5kmを歩きます。
※帰りはスタート地点まで送迎します。昼食は用意しておりません。
風流島

無料温泉券、くまモンタオル付き
日時03

令和6年3月2日（土）午前9:00集合

住吉神社

粟島神社（大祭開催）

午前9:30スタート
集 合 場 所

住吉海岸公園（長部田海床路）（宇土市住吉町）※駐車場あり

締切

令和6年1月31日（水）定員30名 ※1家族4名まで小雨決行（定員を超えた場合抽選となります）
申込対象者
料金

ミニ鳥居

04

雨天中止の場合、前日15時までにホームページに中止を掲載します

粟島神社

じろべえの観光農園

イチゴ狩り

熊本県社会保険協会 会員事業所にお勤めの方とそのご家族（小学生以上の7.5km程度歩ける方に限ります）

会員とその家族：中学生以上大人1,000円、小学生500円（当協会より一部補助）

その他の方：2,000円

お申込み方法

本書申込書にご記入の上、FAXでお申し込みください。当日受付に「参加証」を提出願います。

携

飲み物、帽子、雨具カッパなど（傘は不可）、その他歩きやすい服装、シューズ

行品

宇土ウォーキングといちご狩り

参加申込書 （FAX番号）096-383-5614※1事業所4名まで申し込み可
氏 名
（代表者）

※①②いずれかに○を付してください。
男・女①会員とその家族②その他の方氏

名

男・女①会員とその家族②その他の方氏

名

男・女①会員とその家族②その他の方氏

名

男・女①会員とその家族②その他の方代表者携帯番号（緊急連絡先）

代表者
勤務先名称
所在地

参加証送付先FAX番号〒8 社会保険くまもと 令和 6 年 1 - 2 月号

歳
歳
歳歳