一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2023

no.373

特集

6

慣れ親しんだ人とまちの中で生きる
医療生協さいたまのグループホーム
基本理念

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り健康で笑顔あるまちをつくります

伊奈町制施行記念公園のバラ園
県内最大のバラ園があり、400種・5,000
株のバラを楽しむことができます。
春と秋の年 2 回、美しい花を咲かせます。
■交通
電車：埼玉新都市交通ニューシャトル「内宿駅」より徒歩約 10 分
車 ：県道 87号線の交差点「寿三丁目」の東側十字路を北方面へ

職員はどんなときも、利用者の思いに寄り添うことを大切にしています。入浴介
助をしながら、またはお茶を飲みながら利用者の夢や本音を聞いたり、若い頃の仕事や家族の話を聞いたりもします。職員の子育ての悩みに、利用者から励ましの声をいただくこともあります。

これまでのように地域の一員として小学生の登校の見守りや、お祭りでは町内会の方々と楽しみます。グループホームでは地域に開かれた施設をめ
ざし、市の職員、地域の代表者などが集まり「運営推進会
議」を開催します。さんとめ
ホームでは、利用者やご家族も参加し、日々の暮らしでの思いを報告しています。

最期の瞬間まで、自分らしく生きる
隣接する埼玉西協同病院の医師が定期的に訪問し、健康管理を行います。
医療と介護の専門職と、ご家族が連携し、利用者の最期の瞬間まで「その人らしく生きること」を支援します。
グループホームのエピソード
80代後半のBさんは、肺炎などで埼玉西協同病院に入院。最期を病院で迎えるのか、ご家族は悩み、住み慣れたさんとめホームに帰ることを選ばれました。
コロナ禍でしたが、ご家族は約 1 ヵ月をさんとめホームのお部屋で Bさんと過ごしました。お亡くなりになったときは、利用者のみなさんが玄関まで出て来られ「天国でも元気でね」と語りかけて見送る姿がありました。
「ここを選んでよかった。本人も喜んでいると思います」とご家族が話されました。

〈グループホームへの入居の流れ〉❶ 施
 設を見学して決定

入居の相談は3❷ 申し込む認知症の診断書などの書類を提出します◉グ ループホームへ直接◉地
 域包括支援センター

グループホームは認知症の方が共同生活を送る施設です。認知症対応型共同生活介護と呼ばれ、認知症ケアの専門スタッフの援助のもと、自立した日常生活をめざしています。
医療生協さいたまのさんとめホーム（所沢市）は、利用者のみなさんが 人。
なじみの利用者同士、また職員とともに、慣れ親しんだまちで暮らしています。

夢や本音を語り合う

医 療 生 協 さいた まの グルー プホー ム

特集「～がしたい」にともに取り組んで…
買い物に行きたい、料理
がしたい、散歩したい、お金は自分で管理したい…
など、利用者の意思を大切にしています。利用者と職員は、どうしたらできるのかを一緒に考え、一つ一つ希望を実現させていきます。

慣れ親しんだ人とまちの中で生きるさんとめホームで大切に取り組んでいること

18

グループホームのエピソード
A さんが、顔見知りの近所の方から譲っていただいた渋柿を持って散歩から帰ってきました。
「干し柿をつくるのよ」と嬉しそ
うにベランダに吊るしていました。

〈施設の特徴と医療生協さいたまの事業所〉❸ 面談

入 居できるか検討されます❹ 入居◉居
 宅介護支援事務所（ケアマネジャー）

グループホーム
対象：要支援2、要介護1～5で、認知症の診断があり、グループホームと同じ自治体に住民票がある人●入 居期間の制限はなく、少人数（９人程度）の家庭的な雰囲気で共同生活ができる。
●生活上の家事全般を職員と一緒に行う。

· さんとめホーム（所沢市）· ケアステーションかしの木（草加市）〈建設予定〉· 生協ケアホーム大井（ふじみ野市）·（仮称）柿沼生協ケアホーム（熊谷市）·（仮称）かすかべ生協ケアホーム（春日部市）

介護付有料老人ホーム
対象：要支援1～2、要介護1～5の人●入 居期間の制限はなく、介護サービス
や日常生活全般（掃除·洗濯など）に援助が受けられる。
· 介護付有料老人ホーム桂の樹（所沢市）

介護老人保健施設
対象：要介護１～5で、家に帰って生活することをめざす人●リハビリ体制が充実している。
· 老人保健施設さんとめ（所沢市）· 老人保健施設みぬま（川口市）

2

おうちで活動！

みんなで活動！

わ か こ

みで、ものづくりを楽しむ居場

参 加 者 を 中 心 に「 医 療 生 協開催されたリフォーム教室のリフォームの会は、地域でい思いに布を広げます。着物

よう席をくじ引きで決め、思と、いろいろな人と交流できる

断ミスも減るそうです。そのあら始めます。体をほぐすと裁

ドレッシングやたれに

毎月
1回、町の集会所に集

まると、まずはラジオ体操かくって楽しみます。
完成したら自分で着たり、友人にあ げたり、ファッションショーや作品展を開いたり今月のカメラを前にファッションショー

これをしましょうという決まりはなく、一人ひとりが好きなことを大事にしながら、お互いを尊重し合う雰囲気が、長年続いてきた秘訣です。
「安心ルーム」として、地域の人が気軽に集まって交流し、健康とく

着物をほどいて作品にらしの安心を育む場になっています。

しながら、つま先に向けて手を伸ばし、10 秒キープします。

してきました。

つま先を上に反らせます。

みんなでつくる豊かな作品

椅子に浅く座り、片足を前体をまっすぐにした状態で前方1 に出します。膝を伸ばし、2 に倒し、
膝の裏側の伸びを意識※人と 人 と の 結 び つ き を つ く る こ と を
目 的 と し た、 ほ っ と 安 心 で き る 居 場
所です。支部が運営しています。

椅子に浅く座り、背もたれに寄りかかります。片手は膝、もう片手は足首に添え、股関節・膝関節を曲げ、膝を胸に、かかとを太ももに近づけます。10 秒
たったらゆっくりと足を戻します。左右各 1 ～ 3 セット行います。

ストレッチ❷「 この 生 地 で 何 が で き る か

ストレッチ❶

組合員がつながり
安心できる場所に膝をゆっくり動かし、
太ももやお尻の筋肉を刺激することで、膝痛や腰痛予防になります。
痛みの出ない範囲で行いましょう。

医療生協さいたまのホームページで、過 去に掲 載した
エクササイズを紹介しています。

な」「こんなデザインがいいん

えんどうまさお

遠藤正夫

じゃない」
「この生地なら、裏理学療法士

参加者は「月に一度、この場

監修／おおみや診療所

地を付けたほうがいいよ」な

座ってできる膝のストレッチ

所にきて、おしゃべりできるのエ ク サ サイ ズ

ど、アイデアを出し合ったり、簡単

豚肉や切り身魚に梅だれをかけて 15 分ほどおき、グリルやフライパンで焼くが楽しい」「人と話をすることたたいた梅干し………… 1/2 個
酒…………………………小さじ 2
砂糖………………………小さじ 1
みそ……………………小さじ 1/2

教え合ったりします。ものづ◉ 梅だれ（2 人分）

が、心身のリフレッシュになっ

たたいた梅干し………… 1/2 個
オリーブ油… ……………小さじ 1
レモン汁または酢………小さじ 1
はちみつ…………………小さじ 1

くりは一人でもできるけど、◉ 梅ドレッシング（2 人分）

自慢の作品を身につけてている」と話します。

梅干しをドレッシングにして夏野菜と食べる、たれにして肉や魚を焼くなどアレンジができます。梅干し 1 個を食べるよりも、減塩しながら梅の酸味や風味を楽しめます。さっぱりとした味わいで、暑くなる時期におすすめ。

知恵を出し合うことで、より梅干しは商品によって塩分量が大きく異なります。例えば、食品成分表では、塩漬けの梅干しは 10g
あたり食塩相当量が 1.8g ですが、調味漬け（はちみつ梅干しなど）
は 0.8g と半分以下に。スーパーなどで購入するときは食品表示を確認し、できるだけ塩分量の少ないものを選ぶのがおすすめです。

〈 伊奈支部 リフォームの会 〉

所 をつくろ う 」と 始 ま り ましを洋服にリメイクしたり、ジー

豊かなものができあがるのが梅干しの選び方

医療生協の仲間で
楽しみたい

た。支部の
「安心ルーム」としてパンからバッグをつくったり、さっぱりとした酸味や塩気がおいしい梅干し。
選び方や使い方を工夫することで減塩できて、日々の食卓にも活用できます。

※

２０１６年から続いています。
魅力です。

若 子みな美それぞれがつくりたいものをつ

管理栄養士／減塩料理家

リフォームから生まれる
つながりと安心

梅干しでお いしく減塩

1 2 を左右各 1 ～ 3 セット行います。

今回の取り組みは、目今

すべての人に健持続可能な開発目標

5

持続可能な開発目標につながっています。
に4

75歳以上の医療費負担増加
どんな病気ですか？

ドライマウスは、口の中が乾燥 す る 病 気 で、口 腔 乾 燥 症 とや 糖 尿 病 な どの 病 気の 影 響で口が乾く人もいます。また、飲んでいる薬の副作用、日常のス

ドライマウス

医療生協さいたま組合員へのアンケート結果から

本部 健康まちづくり推進課

事業や取り組みを紹介します

たかはし た く や

髙橋卓哉

2割負担に該当する人
2022年10月1日から、75歳以上の人で一定以上の所得がある場合、あさか虹の歯科
医師
あおやぎ

た

え

こ

青柳 多慧子

医療費の窓口負担割合が 1 割から 2割に変わりました。2割になる人には、負担増加額を抑える配慮措置が 3 年間設けられています。
医療生協さいたまでは、医療費が増えることでの生活への影響や、配慮措置の手続き状況を把握するため、今年の 2 ～ 3 月に『75歳以上医療費 2割

年齢75 歳以上年収単身世帯…200 万円以上

複数世帯…合計 320万円以上

化アンケート』に取り組み、1,363人の組合員に回答をいただきました。

※現役並み所得者は、
引き続き３割負担です。

全回答者のうち 75歳以上は 967人、そのうち窓口負担が 2割になった人
原 因は 410 人（42.4％）で、多くの人が配慮措置の「手続きをしていない」
「手

対 処 法

続きの方法がわからない」状況でした。

病 気

病気の治療やケアを進める

薬の副作用同じ効果で副作用のない薬に替える

ストレスリラックスする時間をつくる

唾液腺の機能低下 唾液腺マッサージをする

半分以上の人が「受診しにくくなる」と回答
医療費の増加に伴い、受診はどのようにしますか

乾燥します。会話や舌を動かす機会が減ると唾液も減り、ドラ

イマウスにつながります。

根本的な原因の解決には時間がかかることもありますが、表にある対処法や保湿スプレーなどを試すことで気持ちが楽になり、症状が和らぐこともあります。

セルフチェックの方法は？

舌 を 鏡 で 見 て、 表 面 が ひ び

割れている、ツルツルしている、

乾いているなどの状態に気づいたら、１～２週間ようすを見ま込みづらい、口臭が気になるな

どの症状が続いたら、かかりつけの 歯 科 医 を 受 診 することをおすすめします。

日常生活での予防法は？

こまめな水分補給や、室内の湿度を調節することで潤いを保ちましょう。ガムを食べたり、食事前に唾液腺をマッサージして唾液を出すのもおすすめです。

口を開けっぱなしにしていると乾燥するので、普段から口を閉じる習慣をつけましょう。

7も言われています。口の中がネ

あごの下に親指をあて、10 回押す

※唾液腺や涙腺などの外分泌腺に炎症が起こり、口や目の乾燥や強い倦怠感などにつながる病気。女性に多い。

3   舌下腺

しょう。それでも改善しない場

ぜ っ か せん

あごの骨の内側に親指をあて、
耳の下からあごの下までの５カ所ぐらいを2秒ずつ押す（1セットを５回 )トレス、唾液を分泌する「唾液

が っ か せん

2   顎下腺

バネバする、乾いたものが食べ

耳の横に指をあて、後ろから前へ
10 回まわす合や、舌が痛い、食べ物が飲みじ か せん1   耳下腺腺 」の 機 能 低 下 な ど も 原 因 になります。

特に女性は年齢を重ねると、

代以

女性ホルモンの減少に伴い、唾

液 分 泌 量 も 減 り ま す。

上のドライマウス患者の９割が女性だと言われています。

また、マスクをしていると鼻呼吸がしづらく、酸素を取り入れるために口呼吸になり、口が唾液腺マッサージ

づらい、舌がひび割れて痛むな

どの症状が起こります。

口が乾燥して唾液が減ると、口の中の細菌が増え、虫歯や歯周 病、 口 内 炎、 味 覚 障 害 な どにつながる恐れがあります。

原因と治療法は？

ドラ イマ ウスの 原 因 は さ ま※

ざまです。シェーグレン症候群

50

配慮措置の
手続きはお済みですか？

受診するが他の費用を削る

28.5%

すか？」という質問では、「今までどおり受診する」203人 (49.5％）「、今までどおり受診するが、食費など他の費用を削る」117人（28.5％）、「今今までどおり受診できない22.0%

2 割になった人のうち「医療費の増加に伴い、受診はどのようにしま

今までどおり受診する

49.5%

までどおり受診できない」90人（22.0％）で半数以上の人が受診に何らかの影響があり、対応していることがわかりました。
対応方法としては、多い順に「貯金を切り崩す」62人、「受診回数・
薬を減らす」59人、「交際費を削る」49人でした。

負担増加額を抑える配慮措置とは？
窓口負担が 2 割になった人を対象に、2025 年９月 30 日までの 3 年間、1 ヵ月の負担増加額を 3,000 円までに抑制できる制度です。超過した分は後日、登録の口座に払い戻しされます。
対象者には市区町村から申請書が郵送されています。必要な書類を持参し、お住まいの市区町村の役所・役場の窓口で手続きをしましょう。

問い合わせ先医療生協さいたまは、すべての人が安心して医療を受け被保険者証に記載されている
後期高齢者医療広域連合、またはお住まいの市区町村の担当窓口まで。

られる社会になるように、医療費２割化の撤回や社会保

埼玉県後期高齢者医療広域連合☎048-833-3120

請願署名』に取り組んでおり、お近くの事業所に署名用

障制度の拡充を、国や自治体に求めていきます。
現在は『75歳以上医療費窓口負担２割化の中止を求める
紙をご用意しています。

6

養女としての生活
私（小巻かつ子）の生みの母は早くに亡くなり、遠縁にあたる小巻家に養女として入それを聞く戦死した身内のいてほしいと願います。

ます。戦争のない世界になっ襲のあった日。私は群馬県館※※けをしていました。

出るので浅い簡単なものでしが、 深 く 掘 る と す ぐ に 水 が庭に防空壕 がありました

見ていました。

聞き、ご自宅へ伺いました。

らかつ子さんの戦争体験を

君 の 曾 祖 母 で す。A 君 か

心 ル ー ム 」に 来 ている A

東支部の「桜ヶ丘子ども安

聞き手より

※

手縫 い の 基 本 的 な 縫 い 方 の 一
つ、並縫いのこと。
薄くのばした金属の板を加工する板金屋の愛称。
夜間の攻撃や探索、合図などに使われる照明用の弾丸。

る家庭は、さぞかしつらかっただろうと思います。

防空壕と空襲同年代の親たちより年をとっ昭和 年 月 日は熊谷空ており、学校に行くのに梅干林 市 方 面 か ら B 爆‌撃 機 が
熊 谷 に 飛 んでい く よ う す を、りました。養父母はまわりのし１個の弁当を持たされ、裁裏の利根川沿いにある土手で制限のある日々の中でた。 照 明 弾 が 落 と さ れ る と、
とてもお元気に過ごしてい※１うんしん

縫も教えてもらえず、運針だりました。兵器にするため鉄すごい明るさになるので、すて、畑で野菜づくりもして
います。

そう

小巻かつ子さんは、行田製の鍋や、お寺の鐘までも出
ぐに防空壕の存在がわかってた び

さなければならない時代でししまうような状態でした。

戦時中は足袋屋に勤めておた。 パーマ も か け て は ダ メ、

※3

ものは買えない、どこにも行なくならない戦争
平和を願う

けませんでしたが、配給のある中、農家だったので食べ物
イ ナ 侵 略 が 行 わ れてい ま す。

現在もロシアによるウクラ

近所にあったブリキ屋さん
まわりが戦争をやめろといっはありました。
では、兵隊に送り出すときにて も や め な い 国 で、 国 民 に※２

ブリキで太鼓をつくり、にぎ
とっていいことはないと思いにおける特定の個人を識別す

マイナンバーは「行政手続なる 桁の番号です。

与されている、一人ひとり異をもつ日本国内の全住民に付

２０１５年

月から、住民票「 マ イ ナ ン バ ー」 と は、

制度は個人のプライバシー侵す。これまで、マイナンバー

定する権利が認められていま

個人情報の取り扱いを自ら決る「幸福追求権」の一つとして、ませんが、憲法

シー権を明示した条文はあり

憲 法 上、 個 人 の プ ラ イ バ

プライバシーを守るために化しようとしています。

用範囲拡大等への懸念が現実を盛り込んでおり、早くも利に利用範囲を拡大する条項等

一 定の国家資格に関する事務

会に提出しました。改正法は、

イナンバー関連法改正案を国

しかし政府は同月７日、マあり、今後、いたずらに利用

その主な理由として、マイ己のプライバシーを守るため能性もあります。私たちは自

メール：healthy-town@mcp-saitama.or. jp

ま8
問い合わせ先つばさ共同作業所 酒井 ☎ 048-854-8000☎ 048-296-5408

語り継ぎたい戦争体験

行田市・小巻かつ子さん（97）

詳しくは
こちら▼

	後日、ボランティア説明会があります。

医療生協さいたま 本部 健康まちづくり推進課

や か に 送 り 出 してい ま し た。

るための番号の利用等に関す害に当たるとして各地の住民「マイナン バー 制 度 は 個 人の範囲が拡大されたり、個人情が侵害されるおそれがありま

ナンバーは前述の正当な目的に、政府の動向を注視していオンラインでも視聴できます。

マイナンバーカードと憲法
個人の自由と、個人情報の管理
これって大丈夫？

外利用の危険性は極めて低いる法律（番号法）」を根拠としがマイナンバーの利用差止な

今回の最高裁判所判決は、ことなどが述べられています。

ており、その目的は、国民のどを求めて提訴しましたが、あくまで利用範囲の限定や個人情報をめぐる住民の訴えと裁判利便性の向上、行政運営の効

住民側の敗訴が続いてきまし

厳格な規制を理由にマイナン

他方、マイナンバーに多く

プライバシー権を侵害せず、

報漏洩の事例が発生した場※２率化、公平・公正な社会の実た。そして２０２３年３月９

バー制度を合憲とするもので条の保障す現にあるとされています（同日、最高裁判所第一小法廷は、の個人情報（預金情報、医療合憲である」という初の判断す。例えば、マイナンバーをを有するものであり、マイナ

かねばなりません。

合には、違憲と判断される可

ろうえい

情報、資格等）が紐付けされを下しました。

利用して各行政機関が有するンバーの利用範囲は社会保

ひも づることで、個人のプライバシー

個人情報を集約し、個人を分※

障、税、災害対策の分野に限※１

析し、プロファイリングするられていること、利用には厳対象者の年齢や性別、職業や行動履歴などを分析し、今後の行動などを推測すること。
美容師や建築士など。
※

長崎大会への参加者を募集します。

1

ことも可能となります。

ろうえい

格な規制があり、漏洩や目的日時	8 月 7 日（月）～ 8 月 9 日（水）ホームページから問い合わせ・申し込み先

きょうされん 第 46 回 全国大会 in 埼玉～ボランティア募集～

声の新聞を一緒につくりませんか8

法第３条１項）。

マイナンバーの目的と懸念点

たにかわ せ い こ

問い合わせ先聞くことができます▼医 療生協さいたま 本部 広報室☎ 048-296-5612
メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp

9

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース

14

29

13

きょうされんは、全国の障がい者支援をしている事業所が加盟している団体です。
今 年は全国大 会を埼玉県で開催します。大会の運営ボラン
ティアを募集しています。
日時	8 月 30 日（水）・31 日（木）会場 大宮ソニックシティ
内容 会場案内 · 誘導、受付など
選挙権・被選挙権 2
 023 年 5 月 31 日現在、組合員名簿に登録されている方
任期 2023 年 9 月1日（金）～ 2024 年 8 月 31 日（土）選挙区 ・定数 18 ヵ所の選挙区から組合員総代 500 人、
	医療生協さいたまの職員から職員総代 30 人の計 19 選挙区 · 定数 530 人
総代立候補・推薦届出期間 2023 年 6 月 30 日（金）～７月 7 日（金）問い合わせ先 医療生協さいたま 本部 総代選挙事務局☎ 048-294-6111（代表） 月〜金 9 時〜 16 時

埼玉総合法律事務所

左から A 君、かつ子さん、座間さん（2023 年 4 月）
弁護士 谷川 生子

20

へい わ ノ ー ト

聞き書き ／ 行田市 座間文子・高橋順子

ざNO.141

10

声の新聞制作委員会は、視覚障がいのある組合員に毎月「けんこうと平和」の音声版（デイジー録音）を作成しお届けしています。一緒に活動できる方を募集しています。見学もできます。
活動日 毎月  第 1 木曜、第 2 火・木曜
活動場所 埼玉県障害者交流センター（さいたま市）
JRさいたま新都心駅から送迎バスあり、駐車場あり
定款および総代選挙規約に基づき、2023 年度の総代選挙を行います。
詳しくは、各事業所に掲示している公告をご覧ください。

こまき

すべて国民は、個人として尊重される。生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。

憲法 第 13 条【個 人の尊重と公共の福祉】

2
1

41

3
2

原水爆禁止世界大会・長崎大会に参加しませんか
2023年度総代選挙のお知らせ

12

貧しい暮らしを生き抜いて
NO.

のページ

花咲く季節が楽しみ
久喜市・

さかもと よ う こ

坂本洋子（80）

エピソードはそれぞれに、人が地域で暮らすってこういうことか、

支え合うっていいな、誰もが健やかに生きられる社会は居心地がよさ

そうだと、次々に押し寄せる感動がありました。
そこで働く職員さん、

66

組合員さんも素敵だと思いました。

·

医療生協っていいですね。

志木市 まるくみ（ ）泣けました。新型コロナウイル

ス感染症との闘いと、合併 周年の取り組みが続けられる厳しい中、この貴重な実践記録を残してくれたことに驚きとともに、心からのエールを送りたいです。誰もが経験したことのないコロナウイルスの最前線に置かれ、傷つきながらも医療人としての使命感と、弱い立場にいる人達に寄り添う温かい

思いがあふれた現場での看護が伝

わり、感動しました。組合員とし

30

み ん な で つ く る 交流

本当は仲良し兄が熱のため保育園をお休みした日。妹を迎えに行くと、「ゆうと、おて、 こ の 季 節、 一 日 も じ っ と し て い

春 は 忙 し い。 毎 年 見 た い 花 が 増 え妹。兄は照れながら「ありがとう…」と。

ら れ な い。 こ の ま ま １ ０ ０ 歳 ま で 生

71

熱だから」と、お散歩でお花を摘んだ

いつもはケンカばかりだけど、気持ち

きられそうな気がする。

むらやまゆうこ

所沢市・村山優子（ ）クロスワードで父を応援

95

はつながっているんだなと感じた日でした。

さいたま市・ちえのかあちゃん（ ）41「続 地域とともに産み · 育み · 看とる」を読んで No.1て、
職員とともに協同で健康づくり、

68

住み続けられるまちづくりに関わ·れることを誇りに感じます。

目の動き

78

行田市 じゅんちゃん（ ）

かわばた

72

おばなひさえ※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

·

武器を買う

11

※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

川口市 尾花久江（ ）投稿・応募フォームはこちらから※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

熊谷市・川端じゅん（ ）掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
● クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
● ク
 ロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ● 郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ●  メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp● 締切日：6 月末日消印有効

川柳

くせついて 値引品さがす

へいわノート、クロスワードパズル、みんなの声は文章(150字以内)・
イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

4 月号の表紙は見沼の桜でした。 58
少し前に友人とバイクで走りましたが、幸せな気持ちになりますね。桜は癒されます。

我が国は 無い袖ふっても

投稿募集中 !

あだち え み こ

川口市・安達恵美子（50）

春の喜びがいっぱい

図書カード(500円分)をプレゼント!

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

歳の父は、クロスワードパズルを

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人にクロスワードパズルの問題募集中 !

たけのこをいただいた、たらの芽もい「五月晴れ」●クロスワードパズル 4 月号の正解者は、
391 人 ( 応募者は 394 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
春日部市 / 安部和敏、川口市 / 浅沼正子、堤日出子、齊藤マサ子、早坂やよい、福田節子、
森田薫、川越市 / 代田明美、久喜市 / 原郷子、
熊谷市 / 納見哲也、鴻巣市 / 原口恵美子、さいたま市 / 白石芳子、松浦裕子、草加市 / 松
崎美津子、秩父市 / 木村佐代子、深谷市 / 林
敦子、富士見市 / 舩橋典子、ふじみ野市 / 尾
川澄子、佐治美音子、上里町 / 村山あつ子

いつも楽しんでいました。年末に心不

サ ツ キ バ レ

6

ただいた、庭にはボタンも咲いた。本当E

5全などで救急車で運ばれ、いくつか病D4

お お く ぼ ち よ こC

3に美しい季節

B

2

!!

72

院を転院し、今は療養型の病院で過ご

A

ウ タ タ
ミ サ キ
8
タ ン ゴ ノ セ ツB ク
9メ ン ボ ウ
ナ
10
11
12
レE ン
リリ ク
13
14
15
イ
カ グ
サA サ
16
17
18
ハ ヤ ク チ コ ト バD
19
20
イ ケ ン
ジ リ キC1

7

こいけともこ5 月号の答え

さいたま市 大久保千代子（ ）パズル作成 / 新座市・桝 山車老·

し て い ま す。 ま だ ま だ が ん ば る と 話

x工作も運動もGしていますので、回復の願掛けを兼ねF

３月号「ひとだま飛行機」は、見たEて、家族で代わりにクロスワードパズ

D

ことがなかったので作ってみようと思C

所沢市・小池朋子（ ）

B

B

は

A

20 車
 輪を回転させて進むものG

72

ルを解きました！お父さん、いつも無答えyいました。エクササイズは、猫背気味

19 調
 子〇〇〇、仲間〇〇〇、
〇〇〇くじ

F

20

58

事を祈っているからね。

C

19

11

あ お き いさお

つりぎ

16 建
 築で、釣木（吊木）や釣金具を用いて吊っている天井

12が縦 軸 なら14 こ うなったら〇〇でも動かないぞ18

17 15 13

こ の
 名前のお笑いコンビもい
ます

A

17

18

グ ラフ で
〇〇〇〇

16

13 〇
 〇外れのことを言わないで

15

〇 〇
 〇数１は音速と等しい
馬の

 子ども
〇 〇
「テ
 ショップ、「テレホン」
レビ」の略

11 人
 民の生活の実情、民間の事情

14

一日
 は昼間と〇〇がある

13

10 〇
 〇の方舟い が ら し かつのり1273

所沢市・青木 功（ ）119花
 咲か爺さんは〇〇で枯れ木に花を咲かせました

10

3 2 1

なのでやってみます。

94

さいたま市・五十嵐勝則（ ）D

5

な か の まさよし

E

8

7一
 定の事柄について相談・助言・指導を行う専門家

8 6

6

タテのカギ

7

5

お		 相撲さんの呼び名4〇〇 は異なもの味なもの
朝 食 をこう言う地域もあります4ユ
 ズの近縁種。果実は酸味が強く、独特の風味がある。果皮は緑色で、熟すと黄色になる3早 く 仕事の〇〇をつけて帰ろう

1〇
 〇〇ハウス、〇〇〇オフィス、〇〇〇ウェア2人 間
 には１０８の〇〇〇〇
があります

1

ドラ

 ッグ〇〇〇
似 か よっている部分

ヨコのカギ

川口市・中野正好（ ）タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ G の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

投稿をお待ちしています。

事 業 所 案 内

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

川口市木曽呂 1317

埼玉協同病院

川口市木曽呂 1347

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

ケアセンターきょうどう

川口市西青木 5-1-40

さいわい診療所

川口市西青木 5-1-40

ケアセンターかがやき

川口市中青木 4-1-20

川口診療所

川口市仲町 4-2

ケアセンターすこやか

草加市草加 1-8-13

ケアステーションかしの木

春日部市谷原 2-4-12

かすかべ生協診療所

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630
さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

さんとめホーム

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

オクラのガーリックしょうゆ唐揚げ
1人分

143kcal・塩分 0.65g
担当 / 熊谷生協病院

材料（2人分）作り方
オクラ…………… 約１パック（100g） ❶ オクラは入っていたネットに入れたままこすり合
わせ、うぶ毛を取り除く。へたの硬い部分を切
おろしにんにく… ………… 小さじ1/2
り取り、斜め半分に切る。
またはチューブの場合は 1.5cm（2.5g）
しょうゆ…………… 大さじ 1/2（9g） ❷ 蓋付き容器にオクラ、しょうゆ、おろしにんに
片栗粉………………… 大さじ 2（18g）
くを入れる。蓋を閉めて振り、しっかりしみ込
ませ、10 分ほど置く。
揚げ油……………………………… 適量❸ ビニール袋に②と片栗粉を入れ、シャカシャカ※かぼちゃ · にんじんなどでもとよく振って片栗粉をまんべんなくまぶす。
おいしく作れます。
❹ 中温（約170℃）に熱した油で 1分～1分 30 秒
ほど揚げ、油を切ってできあがり。

組織の現況（3 月末現在）

食養科

20 分程度

管理栄養士

まつもと き

み

こ

松本紀美子

旬のにんにくで食欲もアップ
夏に旬を迎えるにんにくを使
うと、料理に豊かなコクと香りが加わり、塩分控えめでも満足感が得られます。体調をくずしやすい梅雨の時期に、食欲増進を促します。

編集雑感

出資金総額………………… 65 億 8,102 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,432 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,484 人「けんこうと平和」配布部数… … 123,020 部

no.373 2023 年 6 月1日号

さんとめホームを取材で訪ねました。内覧会以降、初の見学だったので興味津々でした。利用者さんも職員も、私たち広報委員を温かく迎えてくれました。後日、私の店の子ども食堂で見学した話をすると、なんと毎月来ているママの職場でした。縁とは異なものです。       （広報委員 宮沢）医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp

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〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼

組合員数……… 239,895 人
当月の加入者数…… 901 人
班数……………… 1,196 班

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