いみず子育て情報

第１８号 平成 2８年２月

特 集

目次特集
『子育てわたし流』『子育てわたし流』

ページ ②～⑤

マイナスの感情で育てると…〈アドラー心理学〉
カフェでひとやすみ〈Wonderho-!!〉
自然体験のススメ〈ガイア自然学校とやま校〉
ちゃいるレシピ

ページ ⑥
ページ ⑦
ページ ⑦
ページ ⑧

「いみず子育て情報 ちゃいる.com（どっとこむ）」は、射水市で子育てしているパパ・ママのための子育て情報をお届けしています。情報誌では、射水市民の方がもっと知りたいと思う情報について、射水市に住む子育て中のママを中心とした射水市少子化対策ワーク会議委員（文中では「ワーク委員」と表記）の方々と一緒に調べ、情報を提供していきます。

①

わたし時間の楽しみ方～塗り絵を楽しむ～「子どもと一緒に過ごす時間も大事なのはもちろんだけど、たまには自分だけの時間もほしい！」
わたし時間を「塗り絵」で楽しんでいる先輩ママに、塗り絵の楽しみ方を聞いてみました。

塗り絵にチャレンジ！
わたし流

下にインコの絵がありますので、インコに塗り絵の楽しみ方

色を重ねて塗り絵をお楽しみください。
表紙のイラストはお子さんと楽しめる塗り絵です。こちらもチャレンジしてみてね。

１
１

３

塗り絵を始めたきっかけ

わたし時間の作り方

１

半年前から「大人の塗り絵」を始めました。

塗り絵は止まらなくなる（時間を忘れてしまいます）ので、もともと子どもが小さい時から一緒に塗り絵を楽しんでいた

洗濯機を回している間など、自分で時間を限って取り組んでこともあり、ＳＮＳで塗り絵を見てから気になっていました。

います。

キレイに塗ろうとせずに、思いのまま色を選んでいくといいと思いますよ。♪

２
１

塗り絵のココがオススメ！

出来上がりを見て思った通りの仕上がりだと嬉しくなります。
思わず私もＳＮＳであげちゃいます。
考え事（悩み事）も塗っている間は忘れることができますよ。

特 集子

モデル：山下 純子さん（ワーク委員）の愛鳥「ちるちん君」
作画：高野 絵理子さん（ワーク委員）

②

ワーク委員

育稲垣

由佳さんてわたし時間の楽しみ方～手芸を楽しむ～「子どもと一緒に過ごす時間も大事なのはもちろんだけど、たまには自分だけの時間もほしい！」
わたし時間を「手芸」で楽しんでいる現役ママに、手芸の楽しみ方を聞いてみました。

わたし流

手芸の楽しみ方
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手芸を始めたきっかけ

もともと好きだったこともあり、結婚後、手芸好きな近所ミシンがあればぜひスリング作りに挑戦してみて！
ミシンが無くてもできるものもたくさんあります。
オススメは天井からぶら下げるモビール作り。フェルトを好きな形に切ってヒモにつなげるだけなので簡単です。
あとコインケースなど細かな物はミシンよりも手縫いの方が作りやすく手軽にできますよ。の方に触発されて、パッチワークから始めました。

ワーク委員

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１

水口さと美さん
カンナちゃん（0 歳）

３

手芸のココがオススメ！

１

なんといっても、幼稚園に通う息子が出来上がりを楽しみに

わたし時間の作り方

早朝の子どもたちが起きる前の 1 時間ぐらいを自分だけのしているので作り甲斐があります。今は幼稚園に持っていく

時間にしています。他には、子どもがお昼寝している間に楽ための布団カバーを作成中。子どもが生まれてから、子どもしんでいます。のものを作る楽しさは格別です。

わたし流
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22
水口さんがお子さんに作ったキャスケット

24

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3

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パパ帰宅とカーディガン。

20 団らん＆寝かしつけ

ママもお子さんもお気に入りです☆

手芸は主にこの時間に。

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就寝

5

19 夕食
18 子どもたちと入浴

ぷっくりした形がかわいい♡17

お兄ちゃんの幼稚園の迎え

③

6

朝支度

7

お兄ちゃんと遊ぶ＆夕食づくり

カンナちゃんと遊ぶ＆家事16

カ ー ディ ガ ンは
温 度 調節 に 便利です

わたし時間

15

買い物＆友達の家訪問（お昼ご飯は持ち寄り）

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お兄ちゃんの幼稚園の送りわたしスタイルで仕事をさがそう
at マザーズコーナー
多くのママが気になる就業問題。
子育て中だけど、今すぐ働きたい！でも子ども連れでの就職活動は大変！！
仕事さがし中ママがハローワーク高岡の附属機関であるマザーズコーナーをリポートします。

２

マザーズコーナーで見つける

１

わたしに合った
仕事さがしポイント

ワークナビを活用！

求人探索システム「ワークナビ」に職種、場所、希望休日、時間、週に働く日数などを入力することで、自分の生活スタイルに合った求人が簡単に検索できます。
正規雇用やパート以外にも・１日だけ、１週間だけ、１か月だけなどの期間限定雇用
・アルバイトや短期雇用

１
１

気になることはまず相談！など、自分にあった勤務スタイルの募集を探すこともできます。
しかもワークナビは 5 台設置。比較的待ち時間が短いです。

マザーズコーナーでは、女性スタッフがじっくりときめ細やか に相談にのってくれます！企業へ利用者の希望を伝えるなどの交渉や資格取得へのアドバイスをしてくれる検索も楽々。
生活スタイルに合わせた希望の職場が画面に表示されました。などとっても親身。
ただし、マザーズコーナーにもできないことが…。
雇用保険の受給手続きはできないのでご了承くださいね。

相談を希望される方は、8:30～10:00 と 14:00 前後は比較的空いているのでおすすめですよ。

スタッフの酒本さん（右）子連れだからこそ！
気になることをリポート

津田さん（左）他の利用者さんも子育て中のママや、子育て卒業ママなので子育てママに理解があり、施設全体が温かな雰囲気♡
しかも、乳幼児～小学生に対応したおもちゃ・本・ビデオが揃うキッズコーナー

取材：ワーク委員
中川があるから、子どもは遊べて退屈しないし、私もそばで子どもの気配を感じることがで

裕美さん
みさき

美咲ちゃん（１歳）きて安心しました。
また、オムツ交換ができるトイレが施設にあるので、おむつ替えの心配も無用。
アクセスもよく、高岡市営立体駐車場での駐車もらくらく。
高岡市営立体駐車場と併設だから雨・雪でも濡れずに行けました。

キッズコーナーにはさまざまなおもちゃが…。どれで遊ぼうかな？

ハローワーク高岡

マザーズコーナー
高岡市御旅屋 1222-2

エルパセオ 1 階

0766-26-1147
利用時間：8:30～17:00（土・日・祝日・年末年始は閉庁）

立体駐車場からは 2 階の連絡通路で繋がっています。
道路側からは 1 階ですが階段を上がってくださいね。高岡市営立体駐車場の駐車券を持参すれば 1 時間の駐車無料券がもらえるので駐車券をお忘れなく。

④

仲間と一緒に子育てを楽しむ♪
わたしスタイル
子育てするならパパ・ママ仲間も交えてみんなで楽しんじゃおう！
以前、保育園保護者会役員だったメンバーでサークル活動として計画・実行して楽しんでいるグループ（ＫＴＨ）を紹介します。

楽しむことが大好きな
パパ・ママの集まり

１
１

親自身が楽しむ！
ＫＴＨ流

今までグループで企画したイベントは、まずは親である自分た仲間と一緒に楽しむポイント

ちが子どもと一緒にやってみたいこと。
①「子どもと一緒に焼き芋食べたいなぁ…」⇒②「焼き芋やってみよう！」⇒③「芋を掘る所からやってみたい」⇒④「苗植えからしてみたい！」
こんな感じで大変欲張りな企画をしています。

親が子どもと一緒にやりたいことを企画・実行して楽しむことが目的。

２

積極的に話し合う！

１

パパ・ママの手で出来るだけ予算も抑えて一から段取ることを

もともとは保育園保護者会役員になってしまった（！）15 名が、目標としています。

保護者会活動を通して、お互いの良さを認め合い、保護者会活動が終わった今でも家族ぐるみのおつきあいとしてＫＴＨが発足。
メンバー誰もがひとつひとつの問題や課題を解消するために真剣かつ楽しみながら意見交換をしています。

企画が成功したときの達成感がメンバーの一番の幸せ！
イベントを通して結束が強まり、現在も活動中です。

活動内容 ちょこっと紹介【焼き芋大会】
さつま芋苗植え7 月上旬の暑い日、畑に 100 人以上がズラリと並んで苗植え。「子どももお芋も大きくな～れ！」

看 板 づ く り

「畑に看板があるといいよね♪」ということで子どもたちと一緒に絵を描き、看板を立てました。

さつま芋掘り秋になっていよいよさつま芋の掘り起し。焼き芋のため乾燥させないといけないので、数百本以上の芋たちを大中小に分けて持ち帰り、各自の家でさつま芋を干しました。カーポート内やベランダにズラーとならんだ芋の光景はいい思い出。

焼き芋を習う松ぼっくり集め焼き芋大会準備

焼き芋はメンバーの誰もが初めての経験。焼き芋の仕方を経験者にレクチャーしてもらいました。
燃料となる松ぼっくりを求めて、色々な公園へ。親子で集めた松ぼっくりは大量に！
焼き芋をする穴を掘るのは重機を使いこなせるメンバーのパパさん。
「こんなにワクワクする焼き芋大会。たくさんの家族で一緒に楽しみたい！」と、保育園在園児の保護者全員に呼びかけ。

焼 き 芋 大 会会場となる園庭に大勢の家族が大集合！苗植えから始まり、焼き芋となってお口に入るまで待ち遠しい半年間が過ぎ、口いっぱいに頬張り食べたあの甘―い焼き芋の味。あの体験は大人にとっても子どもにとっても最高の思い出に。

お す そ 分 け

ご近所さんにも焼き芋のおすそ分け。

【餅つき大会】＆【豚汁鍋祭】「もち米を研ぐところからの餅つき大会をやってみたい」というメンバーのつぶやきから企画。
パパは力の見せ所として餅つきを担当。ママはもちにつける餡やきな粉などのトッピングや豚汁づくり。
子どもたちは親の手伝いをしたり、いろんな遊びを通して一日たっぷり遊びました。（雪山遊び、宝物探し
ゲーム、牛乳パックのコマ作り、紙コップとビニール袋のロケット作りなど）⑤

パパと一緒によいしょ。
よいしょ。

教えて！
美奈子先生

マイナスの感情で育てると…

～美奈子先生とまゆみちゃんの会話から ＰＡＲＴ２～
美奈子先生「まゆみちゃん、“子どものやる気” 引き出しているかな？」
前回（※）は『アドラー心理学の中の肯定的表現』について話したけど、最近はどう？」
まゆみ「はい。[～しなかったら△△できないよ。]と言っていたのを、美奈子先生はこんな方♪

[～したら○○できるよ]と言うようにしたら、だんだん条件をつけなくても各病院の心療内科を歴任。
道文心理研究所所長としてカウンセラーの育成、講演会、心理学勉強会を手がける。

自分からご飯を食べるようになってきました。
」
美奈子先生「その調子で３ヶ月続けてみてね。
」
まゆみ「え？どうして３ヶ月なんですか？」

平成 24 年「りばてぃーOne」
を設立、代表を務める。

美奈子先生「みほちゃん（まゆみの子）３歳だったよね。アドラー心理学では、１年を１ヶ月として計算して、勇気づけを続けるように言っています。」
まゆみ

また、三人の息子を育てた母でもある。

「今はまだ、否定的に言ってから気づいて言い直すことが多いんですが、これからも『肯定的表現』の練習、続けてやってみます。

臨床心理士

坂本 美奈子 先生（射水市在住）

ところで先生、今日はどんな話しですか？」
美奈子先生「今回は、まゆみちゃんのマイナス感情に注目しようと思います。」
まゆみ「え？私のマイナスの感情ですか？今朝、みほがジュースこぼしたんで、怒っちゃいました。」

美奈子先生「まゆみちゃんは、そのマイナスの感情を使ってどうしたかったの？」
まゆみ「ジュースをこぼしてほしくなかった。」

美奈子先生「マイナスの感情ってね、『この子のこの行動をやめさせよう』とか『この子にこんな行動をさせたい』という目的があるんですよ。」
まゆみ「目的ですか？」美奈子先生「そう。感情ってね、自然におこってくるんじゃなくて、目的を達成するための道具なんです。」
まゆみ「ど、ど、道具？」

マイナスの感情で育てると起きる４つの副作用

美奈子先生「そう、『マイナスの感情で育てる』と副作用があるんです。
」
まゆみ「どんな副作用があるんですか？」

美奈子先生「４つの副作用を見てね。
」（右表）
まゆみ

子どもが消極的で臆病になる

大人がいないときに、不適切な行動をくり返す

親が子どもの行動に、負の注目をする親子関係が悪くなる「えー！こんなにあるんですか。
じゃあ、ジュースこぼした時どう言えばいいんですか？」

美奈子先生「みほちゃんは、どうしたかったと思う？」
まゆみ「えー、わかんない。
」

美奈子先生「じゃあ、みほちゃんに、『どうしたかったの？』って聞いてみるのはどう？」
まゆみ「そっか！ジュースこぼさずにのみたかったのかも。」

美奈子先生「そうだね。親は、無意識に感情という道具を使って子どもをコントロールしがちだよね。

(※)いみず子育て情報「ちゃいる.com 第１７号」
において、「やる気を引き出す魔法のことば」
としてアドラー心理学の肯定的表現を紹介しています。
【やる気を引き出す勇気づけ５つのポイント】

・私メッセージを使う
・肯定的表現を使う
・できていることに注目・失敗（けいけん）を受け入れる・個人の成長に注目する

まゆみちゃん、怒りたくなったら４つの副作用を思い出してね。」
まゆみ「はーい。」の⑥

子どもと一緒に行けるカフェを紹介
H27.１１.８OPEN

ママの不安あるある

Wonderho-!!(わんだほー)なら安心♡①子どもの遊びがとにかくダイナミック⇒広々キッズスペースで思いっきり体を動かせる。
②オムツ替えでほかのお客さんの目が気になる…⇒オムツ替え室でゆったり安心してオムツ替え。
③トイレトレーニング中なんだけど…
⇒お子様用トイレ（小便器・和式・洋式）完備。
④粉ミルク・離乳食・オムツを忘れた！
⇒店内にて 1 個単位で販売。
⑤安心して授乳できるスペースって意外とない ⇒完全個室で安心♡⑥はいはいで動き回るのが大好き⇒土足禁止だから元気なお子さんも動き回れます。
射水市戸破 2596-1⑦かわいいお子様メニューがあったらいいな⇒かわいい手作りメニューを用意。
⑧大人もゆっくりお茶したい⇒ドリンクメニューが豊富。カフェインレスも対応可。 TEL(0766)55-4188
もちろんおしゃれなランチメニューも！

Wonderho-!!
(わんだほー)

大人も子どももゆったり過ごせました！

私自身の子育て経験から、★営業時間 10:00～18:00★定 休 日 毎週水曜日
子ども服ブランドの衣類や雑貨の販売もしています。

「ママ会をする場所がほしい」「子どもとも友達ともゆったりできる場所があったらいいな」という思いでお店を立ち上げました。

カフェリポートをしてくれたのは
右：梶さん親子（ママ・３歳・１歳）

オーナー 田畑 茉衣佳さん

左：水口さん親子（ママ・０歳）「自然体験で何が生まれるの？」と思っているあなたへ

もりや

ガイア自然学校とやま校代表：守屋謙さんにインタビュー
ガイア自然学校とやま校ではどんな活動をしているの？

日帰りキャンプや釣り、山菜とり、雪遊びなど季節ごとの遊びを取り入れた、年少から参加可能なプログラムを年間通して実施しています。単発での申込みもできます。
親子参加型のプログラムもあるので「家族で自然の中で遊びたい」と考えている方もぜひ！

おすすめの遊びは？

自然体験というと特別に何かをしなければならないことはなく、子どもは豊かな自然の中で自由な発想をもって遊びを作る力を持っています。小さなお子さんにとっては、葉っぱを使った見立て遊びなども豊かな自然の中での経験になりますよ。
あと、おすすめの遊びは木登り。発育や身体能力が上がるのはもちろんのこと、子ども自身が危険を感じる能力が育ちます。

ガイア自然学校とやま校が大事にしていること「子どもたちの気持ちを受けとめ、ありのままのその子を認める」 ことを大切にしています。
グループカウンセラーとして活動に一緒に関わる大学生たちや仲間に囲まれ自然の中で起こるミラクルに心ときめきながら五感をフルに使って体いっぱい心いっぱい全力で遊ぶ！
こんな体験が大きくなってその子の中にずっと残る原体験になればと願っています。

ご家族と一緒に食事をすることや、小学生の息子さんとのサッカー、９か月になるお子さんとの入浴が楽しいと語る、射水市在住現役パパの守屋さん。

ガイア自然学校とやま校
富山市五福 4926-17
TEL
076-433-1238
E-mail info-ty@gaia-ns.com⑦

HP も見てね☆
http://gaia-ns.com/toyama

★レシピ提供★
加藤 愛さん（ワーク委員）＊蒸しパン＊＊餃子の皮でお手軽ピザ＊★材料★（カップ６個分）
薄力粉・・・・・・・・・１５０ｇ
ベーキングパウダー・・・小さじ２
砂糖・・・・・・・・・・３０～４０ｇ
牛乳・・・・・・・・・・１５０ｍｌ
サラダ油・・・・・・・・大さじ１
お好みの具・・・・・・・さつまいも、かぼちゃ、にんじん、バナナ、チーズなど

★材料★
餃子の皮
ピザソース
ピザ用チーズ

お好みの具材…ウィンナー、ベーコン、ハム、コーン、ピーマン、ミニトマトなど火が通りやすいものがおすすめです。

★ワンポイントアドバイス★
お好みの具材でアレンジ！

★ワンポイントアドバイス★

・さつまいも1 ㎝角に切り、生地にトッピングして・か ぼ ち ゃ蒸す。
・に ん じ ん → すりおろして「作りかた②」のときに一緒に混ぜる。
・バ ナ ナ → つぶして、「作りかた②」のときに一緒に混ぜる。

魚介や生肉を使うときはあらかじめ下茹でする、炒めるなどして加熱しておきましょう。

★作りかた★

★作りかた★

①ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー砂糖を入れ、泡立て器で混ぜます。

①餃子の皮にピザソースを塗ります。
②具材をのせ、チーズを散らしてトースターで５分程焼きます。

②牛乳、サラダ油を加え、粉っぽさが無くなるまで混ぜます。

◆フライパンやホットプレートで焼く場合は油をうすくひき、餃子ピザを並べ、蓋をして弱火で焼きます。
具に火が通り、チーズがとけてきたら強火にし、皮がパリッとするまで焼きます。

③アルミカップなどに入れて、強火で１０分程蒸します。竹串をさして、生地がついてこなければ出来上がりです。

♥あま～いさつまいもの蒸し方♥

バックナンバー
（第１号～第１７号）
も見てね☆

「いみず子育て情報 ちゃいる.com」
平成２８年２月発行★作りかた★

編集:射水市少子化対策ワーク会議委員①さつまいもをよく洗います。

発行：射水市福祉保健部②水を入れた蒸し器にさつまいもを並べ、弱火で住所:〒934-8555

３０～４０分ほどかけてゆっくり蒸します。
竹串がすーっと通ったら出来上がりです。

子育て支援課児童福祉係

富山県射水市本町二丁目 10 番 30 号
電話：0766-82-1965
FAX：0766-82-8269★ワンポイントアドバイス★

メールアドレス：kosodate @city.imizu.lg.jp

時間をかけて蒸すことで甘味が引き出されます。

ちゃいる.comHP アドレス

http://www.city.imizu.toyama.jp/child/⑧

イラスト 高野 絵理子さん（ワーク委員）