一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2023

no.376

特集

9

ふれあい生協病院 開院

耳鼻咽喉科として地域医療に貢献みずこ

基本理念

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り健康で笑顔あるまちをつくります

水子貝塚公園（富士見市）
約 6000 年前（縄文時代）の貝塚の保存と活用のために整備された公園で、5 棟の竪穴住居が復元されています。資料館では約 3 万年前の石器や縄文土器などが展示され、まが玉づ
くりや火起こし体験などができます。
■交通：東武東上線「みずほ台」駅東口から
市内循環バス（富士見市役所行）に乗車し、「水子貝塚公園」下車すぐ

ふれあい生協病院の耳鼻咽喉科の特徴

外 来 診 療 を 幅 広 く 行 う と と も に、 連 携 し て い る 埼

喉の麻酔（ゼリーや吸入、スプレーなど）…20 分程度
注入術……10 分程度
合計 30 分程度

させい

時間はどのくらいかかりますか？

せんこう

声帯の萎縮や麻痺によって発声時、声門に隙間ができ、声がかすれてしまう（声が続かない）場合の改善を行う手術です。

玉協同病院で手術治療も積極的に行います。

どんなときに行う手術ですか？

私 は こ れ ま で 耳 鼻 咽 喉 科 手 術 の 全 般 に 加 え、 専 門

声帯内コラーゲン注入術

領域（サブスペシャリティ）として、やや高度な耳科

合計 30 分程度

こ まく

鼓膜の麻酔……10 ～ 15 分
手術……10 ～ 15 分

手術も施行してきました。

時間はどのくらいかかりますか？

外 来では日 帰 りで鼓 膜 形 成 術（ 鼓 膜 穿孔閉 鎖 ）、声

中耳炎や外傷などにより、鼓膜に孔があいたとき、多くは自然にふさがりますが、まれに孔が閉じないことがあります。その場合に行う、孔をふさぐ手術です。

帯 内 コ ラ ー ゲ ン 注 入 術（ 声 門 閉 鎖 不 良 に よ る 嗄 声 のどんなときに行う手術ですか？
あな

治 療 ） も 行 い、 耳 鼻 咽 喉 科 の 医 師 の 中 で も 比 較 的 広

範な術式に対応しています。

鼓膜形成術

特集

ふれあい生協病院 開院

耳鼻咽喉科として地域医療に貢献
8月14日にふれあい生協病院（川口市）が開院しました。
隣接する埼玉協同病院の外来診療の大部分が移動し、地域包括ケア病棟 54 床を開設して、在宅医療のニーズに幅広く応えていきます（10 月号の特集で紹介します）。本号では、ふれあい生協
病院の耳鼻咽喉科を担当する堤内医師に、診療内容と今後の展望について聞きました。

めざしたいこと8月からはふれあい生協病院で診療をしています。
東京大学医学部を卒業後、同附属病院、国立国際医療研究センター、埼玉医科大学病院、三井記念病院など
さまざまな病院で臨床経験を積んで参りました。

つつみうち かつひろ

堤内 亮博

どうぞよろしくお願いします。

嚥下障害
・ムセが多い・誤嚥による肺炎をくり返す  など受診するには

とうけいぶ

診療体制
午
前
ふれあい生協病院◀︎ ホームページ

3

月

火

水

木

金

土

堤内
担当医

堤内
担当医

担当医
担当医

堤内
担当医

堤内
担当医

担当医
担当医

※診察は 9:00 開始です。※診療体制は変更になる場合があります。

頭頸部領域の
良悪性腫瘍

喉の病気

・舌癌
・咽頭癌
・喉頭癌
・甲状腺腫瘍  など

・急性咽頭炎へんとうえん・扁桃炎
・声帯ポリープ  などのど

耳鼻咽喉科の外来診療は、ふれあい生協病院の 2 階です。
1 階で受付してから 2 階に上がってください。

耳鼻咽喉科で扱う疾患

・中耳炎
・外耳炎
・突発性難聴・めまい・メニエール病  など

耳鼻咽喉科と聞くと、花粉症や子どもの中耳炎を思い浮・アレルギー性鼻炎
・副鼻腔炎 ちくのうしょう（いわゆる蓄膿症）など

かべる方が多いのではないでしょうか。実は多くの疾患や耳の病気症状を対象としています。耳、鼻、喉、首まわりの大抵の

鼻の病気

認定資格
・耳鼻咽喉科専門医
・補聴器相談医・難病指定医・身体障害者 15 条指定医
・耳鼻咽喉科専門研修指導医

症状や、嚥下障害は耳鼻咽喉科を受診してください。

医 療 生 協 さい た ま の 組 合 員、 地 域 の 方 々 が気 軽に相 談できるよう、外 来 診 療の間口を広げ、手術など専門 的な入 院 診 療を提 供できる

体 制 をつくっていき ま す。これ までの 経 験 を活かして、地域医療に貢献していきたいと思っております。

ふれあい生協病院
耳鼻咽喉科 部長
医師

2023年4月に埼玉協同病院に赴任しました。

2

おうちで活動！

みんなで活動！

新しい参加者に加入も呼びえて、コロナ禍で体が衰えなと支部長は話します。体操にのも楽しみの一つです。

来て、仲間とおしゃべりする

月

迎えました。

いようにと川越市が推奨する「い もっこ 体 操 」を 昨 年

人以上が

50

〈 川越市・川越東支部 〉

10

健康こそが元気の源

「一、
二、
三、
四！」と、自治から始めました。週２回、「いチ体操」を行い、みんなで健康づくりに取り組む

年前から支部ニュースで12

参加しています。

「 い もっこ 体 操 」は 転 倒 骨折予防の体操で、準備・整理

体 操、 座 位 体 操、 立 位 体 操、

床体操、口腔体操で構成され、 「今年も健診を受けましょう」

40と呼びかけて、支部でまとめて大井協同診療所に申し込ん

全部で 分ほどです。
「いもっこ 体 操 」 を 始 め る に あ た り、でいます。診療所のワゴン車

11

今月の

困ったときに助け合える

つながり

支部長は「医療生協のすばらしいところは、病気や健康のことだけでなく、仲間と何でも相談できること。困ったときに助け合える、もう一つの家族のような存在」と言いま

指先が肩につかなくても大丈夫です。

す。魅力ある健康づくりの企

指先が肩につかなくても大丈夫です

画で、仲間の輪を広げたいと※痛みのない範囲で行ってください。

肘を曲げ、指先を肩につけます。肘で大きく円を描くように腕をまわします。前後に５回ずつを 1 セットとし、1 ～ 3 セット行います。

考えています。

右手を頭の左側に置きます。頭を右にゆっく
り倒し、10 秒キープしたら元に戻します。
反対側も同じように行います。左右１回ずつを 1 セットとし、1 ～ 3 セット行います。

肩まわし

やぎぬま よ し こ

首のストレッチ

支部長の栁沼好子さんと運営

運動不足や猫背などで肩こりが慢性化すると、頭痛やめまいなどにつながることもあります。
座った状態でもできるので、こまめに体をほぐしましょう。

医療生協さいたまのホームページで、過 去に掲 載した
エクササイズを紹介しています。

10による送迎が好評です。

えんどうまさお

監修／おおみや診療所 理学療法士 遠藤正夫

委 員 ３ 人 が 市 の 講 習 に 通い、筋肉をほぐして肩こり予防

月に健診を受け、エ ク サ サイ ズ

9

～

簡単

指導員となりました。

※甘酒には糖質が多く含まれています。糖質過多にならないよう、1 日の摂取量は 150g までを目安にするといいでしょう。

月頃には「健診学習会」を行

すべて袋に入れて一晩漬け込み、焼きます。
残った汁は煮詰めてタレに。

「 ペット ボ ト ル が 開 け ら れ

よくかき混ぜて完成。
そのまま凍らせると、シャーベットのように仕上がります。お好みでいちごやバナナ、キウイなどのフルーツを加えてミキサーにかけても OK。

鶏もも肉……… 1 枚（250g ほど）
麹甘酒（ストレート）…… 大さじ 4
しょうゆ… ……………… 大さじ 1い、保健師から食生活などの麹甘酒（ストレート）……100g
無糖ヨーグルト…………100g

ない、膝の曲げ伸ばしがつら◉材料（2人分）

アドバイスを受け、食事や健◉材料（2人分）

い…。そんな状態が改善する

鶏肉の照り焼き康づくりに役立てています。

漬け込むことでしっとりやわらか！

飲む甘酒ヨーグルト

34

川越市が推奨する「いもっこ体操」と、誰もが前向きになります」

混ぜるだけで簡単！

会館から元気なかけ声が聞こ②
アレンジレシピ

かけ、今年は７人の組合員を①
アレンジレシピ

もっこ体操」または「ストレッ●麹甘酒…………米と米麹を原料とし、アルコールを含まないもの。
●酒粕甘酒………酒粕に砂糖を加えて作ったもの。アルコールを含むことがあるので、子どもやお酒が飲めない方は注意。

年間続けて

甘酒の種類

えてきます。

米を主な原料として作られる、発酵食品の甘酒。ブドウ糖が多く含まれるため自然な甘みを持ち、麹菌などの働きにより体に必要不可欠なアミノ酸やビタミン B 群が多く含まれています。その栄養価の高さから「飲む点滴」とも呼ばれます。

支 部 で は、いる「ストレッチ体操」に加みりんスイーツ研究家・管理栄養士 安藤ゆりえ

体操と健診で支部の元気づくり

身体にやさしい甘酒を食卓に保健師を講師に行った健診学習会

今回の取り組みは、目今

すべての人に健持続可能な開発目標

5

持続可能な開発目標につながっています。
に4

「生協ケアホーム大井」建設中！
安心して暮らせるまちづくり

とともに治療に取り組みます。

病気と向き合えるように、職員話しています。患者さん自身が後も確実にすすめていこう」と的に検査をやってよかった」「今発見できることもあり、「計画ります。症状が出る前に異常をんから声をかけられることもあの見守りの一つとして参加してうと、ふじみ野市の職員が地域

ちの困っていることなどを知ろで活躍しています。地域の人た利用し、組合員もボランティア

ました。現在 名を超える人がの提供へ切り替えて継続してきするフードパントリーやお弁当くれることもありました。
「生協ケアホーム大井」が完

健 康 診 断の 利 用 者 はこの年 間 で 倍 増 し、 地 域 の 健 康 づ
成 す る と、階に地域交流ス

くりを担う上でも重要な事業となっています。

「まちで暮らす」を支援する
火曜日に子ども食堂

診療所では、2016年から毎月第ペースができます。「建設をきっ
かけに子ども食堂を復活させたいね」と組合員は今から意欲的に取り組んでいます。
当生協や近隣の介護事業所年目を迎えました。待ちに待っ
住民、組合員が地域に根ざしたてくれる方も多くいます。地域
催しています。コロナ禍では、援する事業所をめざします。

に、このまちで暮らすことを支と連携しながら地域の人とともた「 生 協 ケ ア ホ ー ム 大 井 」の 建
みんなで一緒に食べることがで院、医療保険制度のない時代かす。 第 二 次 世 界 大 戦 直 後 に 開あたったのが診療所の始まりで市）に疎開して、農民の診療にと り に 合った 検 査の 計 画 を 立ます。登録した患者さん一人ひ「慢性疾患の登録」を行ってい期的に通院される患者さんに

高 血圧症や 糖尿 病な どで定患者さんの主体性を大切に診療所として、大切にしてきた「おーい ココロンくらぶ」を開1

設 が 始 ま り、 来 年 は 新 た に グ

けいいちろう型居宅介護がスタートします。
１ ９ ４ ５ 年、 大 島 慶 一 郎 医ら外来診療・往診を行い、かつて、職員と共有しています。
「そ師 が 大 井 村（ 現 在 の ふ じ み 野ては病床もありました。患者さ※費用を助成している自治体もあります※免疫不全の方は、生ワクチンは接種できません

ろそろ検査だよね」と、患者さ

筋肉注射
組換えワクチン（2回接種）

20,500円（組合員） 計 41,000円
25,500円（非組合員）計 51,000円

んの中には、生まれてからずっ

どんな病気ですか？
すいとう

水ぼうそう（水痘）の原因と同じ水痘・帯状疱疹ウイルスで起こります。多くの人は子ども帯状疱疹を予防するワクチン

沿って出るため、左右どちらかと 発 疹 は、 神 経 の 分 布 領 域 にで初めて診断ができます。痛み

水ぶくれになります。この時点と赤い発疹ができて、その後、ワクチンについて教えてくださいを心がけてください。

のときは無理せず、休養と栄養

発症する病気なので、帯状疱疹

みが和らぎます。体力低下時にの片側に、体幹（胴体部分）では形から帯状疱疹と呼ばれていま疹ワクチン（シングリックス®）

生ワクチンと組 換 え帯 状 疱

帯状に現れることが多く、そのす。基本は視診で診断しますが、の２種類があります。どちらも※２

歳以上の方も接種できるよう発症リスクが高いと考えられる

換えワクチンは今年月から、歳以上で接種できますが、組

最近は迅速検査（健康保険適用）もできるようになりました。

どんな治療をしますか？
通 常 は 抗 ウイルス剤 を１週間飲みます。多くの場合、１～２週間で水ぶくれはかさぶたになり、治ります。
急性期の痛みには鎮痛剤もになりました。
生ワクチンは１回接種で、発症の予防効果は約 ％、８～
年で効果が減弱します。
組換えワクチンは ヵ月間隔ります。潜んでいたウイルスは

最初は皮膚の痛みから始まと言います。このような慢性のあり、これを帯状疱疹後神経痛が治った後も痛みが残ることがなどの症状は生ワクチンより多効果が続きます。注射部の痛み使います。年配の方は帯状疱疹

痛みの神経に沿って出てくるた

痛みには鎮痛剤よりも抗神経％以上、接種後 年でも高いで２回接種します。予防効果は

め痛みを感じますが、皮膚に達痛薬の方が効きます。

ほっしん

くみられます。
にも温熱療法は有効で、入浴しう。

種を検討されるのがよいでしょ

ご自分の健康状態を考え、接も診断ができません。数日後、て湯船で十分に体を温めると痛ん。このときは血液検査をして痛かった皮膚の部分にぼつぼつ

急 性、 慢 性 の ど ち ら の 痛 みするまでの数日は発疹が出ませ

症状は？

もあります。

下時など複数回、発症すること

伊藤 理恵

大井協同診療所

10の頃にこのウイルスに感染し、水ぼうそうになります。一度感
染 す る と、 ウ イ ル ス は 脊 髄 近※ １ しんけいせつ

くの神経節というところに入って、潜伏感染を起こします。その後、何年～何十年も経って、風邪などで免疫力や体力が落ちたときに、潜んでいたウイルスが再活性化し、神経を通って皮膚にたどり着き、帯状疱疹として発症します。普通は一生に一度しかかかりませんが、免疫低

8

え
り
い と う

2022年10 月の「おーい！建設けんこうフェスタ」には約 200 人が参加しました

6
50

2

皮下注射 8,000円（組合員）（1 回接種） 10,000円（非組合員）
生ワクチン

50

18

95

埼玉協同病院
皮膚科 部長医師「生協ケアホーム大井」の外観イメージ

きなくなり、無料で食材を提供

２世代、３世代に渡り、増資し父母がお世話になったから」とと通っているという方や、「祖

大井協同診療所
ことがうかがえます。

77

ループホームと小規 模 多 機 能

大井協同診療所は今年で地域とともに 年の歴史
77

帯状疱疹

6
7

（ふじみ野市）
費 用
接種方法
種 類

たいじょうほうしん内科外来や訪問診療、健康診断、通所リ
ハビリテーションを行っています。
2023年9月24日（日）は診療所で健康まつりを開催します！
※1 末梢神経において、神経細胞や神経繊維が集合している部分。
※2 簡単なキットを使い、ウイルスや細菌などを短時間で検出できる検査。

10

90

3

事業や取り組みを紹介します語り継ぎたい戦争体験

へい わ ノ ー ト
戦争の爪あと私は昭和撃を受け、犠牲者が多数出た撃で、防空壕に避難しても爆ましたが、海上や空からの攻たが、上陸は免れ、終戦にな

やりで攻撃する訓練をしまし

た人形を「エイエイ！」と竹を掘り、婦人会はわらで作っ

ごう

ようです。

ある日、兄たちと遊んでい

自然豊かな島です。私には戦は、珊瑚礁が隆起してできたした。喜界島らえながら話してくれました。

てしまったと、祖母は涙をこ

多くの若者が沖縄の海に散っ

ほ と ん ど が 米 軍 に 撃 沈 さ れ、の特攻機が飛んでいきました。

縄戦の末期には１００機ほど兵士が常駐していました。沖

基地があり、５００人余りのが通じず、怖かったそうです。

兵がウロウロ歩きました。言葉の宿舎になり、拳銃を持った米プが走りまわり、学校は米軍限されました。狭い島内をジーて、内地との行き来は厳しく制様にアメリカの支配下にあっ敗戦後、喜界島は沖縄と同りました。

た男の子の右腕がないことに島の娘さんは特攻隊の兵士

島には日本の陸軍、海軍の気がつきました。祖母に聞いに花束を渡して見送ったそう

年に鹿児島県たら、海岸に落ちていた不気です。兵士たちは二度とこのの喜界島で生

味な鉄の固まりを叩いて遊ん
地 を 踏 むこ と は で き ない と、

その後、島民 が一丸となっ
月、祖国に復帰するこて祖国復帰運動を行い、昭和年

沖縄で戦死しているので、祖た不発弾でした。親戚の子もです。それは、米軍が投下しはその花を「特攻花」と呼ん一面に花が咲きました。島での花の種が発芽して、飛行場飛び立ったので、やがて、そやってはいけない」と声を大血相を変えて「戦争は絶対にでしたが、戦争の話になると争の記憶はありません。

まれ、育ちまでいたら突然爆発して、命は滑走路に花束を置いて戦地に祖母の思いを胸に助かったが腕をなくしたそう

母は「戦争なんてこりごりだ。
でいます。キク科の植物でテにしていました。

とができました。

思い出したくもない」と多く
ンニンギクだそうです。

普段は働き者で優しい祖母を語ろうとしませんでした。
私たちが語り継いで、戦争国の農家や消費者約 1500の で は な い た め、
「 食 料へのに対して権利を具体化したもえていきたい」などの感想がありました。今後、各地域で沖縄戦の次は、奄美大島や名が原告となり、国を被告と権利」が具体化され、保障さかった」「被爆者の思いを受のない平和な世界にしようでして「種子法廃止が違憲であれているとは言えず、法が廃

け継ぎ、核の恐ろしさを訴

うわさる」との訴訟を東京地裁に起止されても個々人の権利が侵和を強く願っていることがわ

喜界島に米軍が上陸すると噂良で安全な種子が提供されてこしました。原告側は、種子害されたとは言えないとしま「世界各国が、核廃絶や平祖母が語った戦争

きました。日本では米、麦な法の廃止が「食料への権利」

した。この判決を受けて、原大会に、組合員・職員合わはありませんか。

どの主要農作物の食物の安定を侵害すると主張しました。

告側は東京高裁に控訴してい種子法廃止の背景

せて 29 人が参加しました。

が出て、島では総出で地下壕なくなり、次のようなことが食料への権利は国民のもの月した。判決は、種子法は戦後供給が保障され、私たちは、「食料への権利」は、誰でも、ます。控訴審では、個々の国

止 2023 年世界大会・長崎

喜界島は、米軍上陸は免れとは、1952 年に戦後の食考えられています。

保障された権利であると訴え

糧増産を目的に制定された法・種や農作物の品質低下

2023 年

換え農作物が増えるの国家的要請として食糧増産の達成のために採られた政策

により、各都道府県の農業試

廃止は権利の侵害か安全で良質な食物を食べるこ

いつでも、どこに住んでいて民の食料への権利が認められ※げんしゅ

し か し、「種子法の存在にも、 人 が 心 も 体 も 健 康 で 生ることが望まれます。

の一環であって、個々の国民

よ り、 民 間 企 業 が 日 本 の 種

きていくために必要な食糧をとができてきました。

子生産に参入しにくい状況に自分の手で得られる権利であ条の生存権や憲法※ 農 作 物 の 種 子 を 増 や す た め に 使 われる種のことなっている」という理由によ

月 、全

験場で、種子の元となる原種側の訴えを退ける不当判決でが言い渡されましたが、原告日、判決

廃止されました。その結果、食の安全と種子法廃止

種子法とは律です。米、麦、大豆などの・価格が高騰する

ました。

主要農作物の種子を都道府県

都道府県が種子生産に関与しの管理下で開発・生産し、優・外国企業が日本の種子生産
市場に進出し、遺伝子組み

主要農作物種子法（種子法）

か も だ ゆずる

弁護士 鴨田 譲

8
報告会が開かれる予定です。

埼玉総合法律事務所

そこで、2019年

良な種子の生産・普及を促進

24

理事長：雪田慎二
専務理事：増永哲士
常務理事：（全県）丸山久美子、
（県中地域）江田直美、（県南地域）大野久美子、（県西地域）岩田祐子、（県北地域）須賀尚代、（常勤）内村幸一
理事：（さいたま地区）岡田かずい、菊地かおり、小丸操、
（県央地区）大庭文枝、（南部地区）柴山祐子、小山三恵子、飛田郁夫、篠田亮子、（東部地区）菱沼美津江、（利根南地区）足立有司、（南西部地区）瀬尾泉、（川越比企地区）千葉ひろみ、（西部地区）早坂初枝、霜田愛子、（利根北地区）池田真理子、（北部地区）竹田美樹、光栄みほ子、（秩父地区）野口久恵
有識者理事：岩岡宏保、髙木太郎、平野方紹、吉村浩平
常勤理事： 小 堀勝充、冨樫勝幸、林岳人、増田剛、見川葉子、守谷能和
監事：杉本百合子、武田知苗、山田和美、吉田道行、山岡満、（常勤）高橋正己
8 月 7 日～ 9 日、原水爆禁12）は担当地域・地区です。
住所が変更になったときは、最寄りの事業所または本部までお知らせください。
2023年６月までの出資金明細をお送りします。2022年７月以降の１年間に加入・増資いただいた方にはその際に増資額をお知らせしていますので、出資金明細の郵送は省略い
たします。
出資金明細をご希望の場合は、最寄りの事業所または本部までご連絡ください。
問い合わせ先医療生協さいたま 本部☎ 048-294-6111（代表）月～金曜日  9～16 時

28が生産され、一般の農家に優するための法律です。種子法

3

第44回通常総代会において、以下の方が役員に承認されました。
（

原水爆禁止 2023年世界大会〈長崎〉

奄美大島

り、憲法

5

条の幸福追求権等によって体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュースNO.144

り、国会で種子法廃止法案が
月に

25

役員紹介
住所変更時は、届け出をお願いします9

すべて国民は、個人として尊重される。生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。

ひらやま さ ち よ①すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。
②国は、すべての生活部面について、社会福祉、
社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

さいたま市・平山幸代さん（81）

憲法 第 13 条【個 人の尊重と公共の福祉】

17

提出され、2018年

13

喜界島と特攻花の記憶

憲法 第 25 条【生 存権及び国民生活の社会的進歩向上に努める国の義務】

44

喜界島

3

と っ こ う ば な
か い じ まきNO.

み ん な で つ く る 交流

今月も楽しく！

のページ

パズル、いつも楽しくといています。

草加市草加 1-8-13

秩父市・とよだ ひ で こ

豊田日出子（72）

飯能市双柳 150-23、

川口市仲町 1-36

月号の特集を読んで

川口市仲町 1-36

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323

今回は答えが長くて大変だったけど、さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

実家は入間基地のそば、結婚後は所

048-251-6002
ケアセンターかがやき 048-252-1321
川口診療所
048-252-5512
ケアセンターすこやか 048-299-8000
ケアステーションかしの木 048-942-7533

さいたま市・
ゆうと＆ちえ（41）

ふ

さいわい診療所

涙を拭いて読み、また目頭が川口市西青木 5-1-40

048-832-6172

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
さんとめホーム

熱くなる、これの繰り返しでしさいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

老人保健施設さんとめ 04-2942-3202

た。本に登場する看護職、患者、ケアセンターきょうどう 048-296-4973

家族、さまざまな人達の人生や

川口市木曽呂 1347

暮 ら しに思いを 巡 ら せ ま し た。

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

たやす

所沢市中富 1622

老人保健施設みぬま 048-294-9222「命の平等」、たった四文字の言

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

川口市木曽呂 1347

葉ですが、実践するのは容易い

川口市木曽呂 1302-1

春日部市谷原 2-4-12

たすべての方へ、感謝の気持ち

所沢市中富 1617

0570-00-4771

ことではないと思います。
関わっ

かすかべ生協診療所 048-752-6143

ふれあい生協病院 （電話番号は同じです）

があふれました。

埼玉協同病院60）

川口市木曽呂 1317

ば

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

ち57

事 業 所 案 内

川口市西青木 5-1-40

11※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

川越市・千葉ひろみ（投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

かとうすみえ● クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
● ク
 ロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ● 郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ●  メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp● 締切日：9 月末日消印有効

川口市・加藤澄江（ ）応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。

※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

仲良くわけ合う
いつもはケンカばかりの 2人。長男は年長、長女は年中。
一緒に過ごす保育園もあと少し。今を生きる子ども達が笑顔いっぱいに過ごせます
ように！

「続 地域とともに産み · 育み · 看とる」
を読んで No.4
引き続き、本の感想をお待ちしています。

掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

へいわノート、
クロスワードパズル、みんなの声(文章 150 字以内) 等。
絵手紙、手作り作品の写真を撮って、下記の投稿・応募フォーム
からも送ることができます。

去年より 数値が上がる
コレステロール
下がっていくのは
自慢の身長

投稿募集中 !

短歌

55

がんばってときました。

図書カード(500円分)をプレゼント!

49）

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

沢基地の近くに住んでいます。一日に「打ち上げ花火」

こウ チ ア ゲ ハ ナ ビ

クロスワードパズルの問題募集中 !

川口市・うすいはるな（ ）G●クロスワードパズル 7 月号の正解者は、
378 人 ( 応募者は 384 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
入間市 / 霜野あや子、春日部市 / 相田道子、
前田健七、吉田圭太、川口市 / 川島健次、高野順子、髙田昌子、傳保啓子、熊谷市 / 手嶋
光子、さいたま市 / 梅本正勝、加藤純子、鈴木君子、沼田映子、志木市 / 和田哲子、所沢
市 / 小峰八郎、斎藤美枝子、脇田進、蓮田市/ 饗塲芙美子、飯能市 / 田渕正夫、深谷市 /
栗田勝正

7

8
何度も低空で飛ぶ飛行機は当たり前の

F

6

自然の恵み

E

5

日常で、怖さを感じたことがありませD

4年前に購入した中古住宅の庭に

C

3

6

んでした。今、客観的に記事を読み、

B

2

い

A

ト ウ ヒ
ウA タ タ
7
8
アC マ ノ ハE シ ダ テ
9
ミ
バク ロ
ワ
10
11
エ ン ビG
ヘ リ
12
13
14
ナF ン
シ アイ
15
16
17
チB ヤ キ ン シ ボ リ
18
19
ゲD ン キ
スス キ
1

よしだ ま

8 月号の答え

は、大きなビワの木がある。 月にな

や ま き やすひろ

パズル作成 / さいたま市・山木 康裕

10

おびや

※「お」
は「を」に変えて
    入れてください

改めて平和を脅かす存在であることをKると食べきれず、鳥の餌や自然落下でJ実感しています。弾薬庫が民家近くにI

無駄にしていた。しかし、昨年から公H配置されていることなど、大変ショッ

G園で配ったり、ジャムにしたりで無駄F

クを受けました。今からでも現状を知Eにならなくなった。粒が大きい。しかDることから始めたいと思います。

C

た る み まさゆき

Bも喜んでもらえるのがありがたい。

お り ま す。 特 に「 へ い わ ノ ー ト 」 はA

川口市・吉田麻衣子（答え

所沢市・かのま（ ）きます。クロスワード、久しぶりにや体験談を伺うことがほぼなかった自B

熊谷市・樽見正行（ ）りました。叔 母 と や っ た こ と が あ っ

分 に と っ て 衝 撃 的 で あ り、 胸 が 痛 む

H65「へいわノート」に感謝て、 い い 思 い 出 で内容ですが、とても貴重な声だと思っ15

い る 方、 配 達 し て く だ さ る 方 に 感 謝

14

申し上げます。

1334

元気にしてるかな？

す！ 元 気 に し て るて、 じ っ く り 読 ま せ て い た だ い て いG8

い つ も 楽 し く、 興 味 深 く 拝 見 し て

か な ぁ？ 電 話 し てます。声を寄せてくださる方、
「けん

12

13 10

E

こ の 時 間 は 競 技 時 間
か ら 除 外 さ れ ま す。
サッカーやラグビー
な ど の 試 合 で、 選 手の負傷などで中断された時間を以前はこう呼んでいました

I

D

11

こ

「冷やし中華はじめました～」お笑

み よ う っ と！ い い

こうと平和」をつくってくださって

C

した。

F

10

おおたにあずさ8

かねこ

和光市・金子とき子（75）大谷 梓（ ）

K

9

7

1

さいたま市・

J

6

2

タテのカギ

5

4

札		 幌
 のものが有名A

6

4

新 美南吉の童話『〇〇
時計』

3

脚 本
 のこと
鍵 の
 こと、車の〇〇1厚 揚げ、油揚げなどの材料は？
3夏
 の花火大会にはちょっとおしゃれをして、これを着ていこうかな
5差
 がとても大きいこと。
「〇〇
が違う」
7黄
 色がかった茶色
9か つお節や昆布でとるのは？
11 和
 室では座布団、板張りの洋間では？
12「おいなりさん」
と言ったら、神社よりもこちらの方を思い浮かべるかも13 近 畿地方南部を占める、わが国最大の半島。〇〇半島
14 政
 治家がごまかして逃げるときの常套句「〇〇〇にござい
ません」
15 バ
 スケットは５人、野球は 9 人、サッカーは 11 人で組みます2動 物の子ども・赤ちゃん な どの 写 真 を 見 た とき、誰でも口から出る
言葉

1

夏 の
 宵、家の前に縁台を出して、やっていま
した

ヨコのカギ

い 芸 人 の AMEMIYA さ ん が 出 てきっかけになりま

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ K の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

久喜市・
さかもと ようこ

坂本洋子（80）

ケアセンターはんのう 042-983-8622

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

いんげんとツナのクリームチーズ和え
1人分

104.3kcal・塩分 0.7g

材料（2人分）いんげん……………………… 100g
ツナ缶…………………………… 40g
クリームチーズ ………………… 15g※個包装タイプは使いやすく、おすすめです。

薄口しょうゆ… ……小さじ 1/2（3g）
レモン汁………… 小さじ 1/2（2.5g）
アーモンド（無塩）………… 4 粒（5g）
塩………………………少々（0.2g）
ブラックペッパー… ……………0.2g

調理時間

20 分程度まつもと きみこ

担当／熊谷生協病院 食養科 管理栄養士 松本紀美子

作り方❶ いんげんは両端を切り落とし、すじを取る。塩少々（分量外）を入れた熱湯で３分ほどゆで、2 ～ 3cm の長さに切り、粗熱を取る。アーモンドは包丁で粗く刻んでおく。
❷ ボウルにクリームチーズを入れ、電子
レンジ（500W）で 10 秒加熱する。そこに油を切ったツナ・薄口しょうゆ・レモン汁を入れ、よく混ぜる。
❸ ❷にいんげんを入れて和え、塩とブラッ
クペッパーで味をととのえる。お皿に盛り付け、アーモンドをふりかける。
※ブラックペッパーはお好みで量を調節してください。

< 参考 > 材料の食塩相当量の目安
ツナ缶（40g）→ 0.4g
クリームチーズ（15g）→ 0.1g
薄口しょうゆ（小さじ 1/2） → 0.5g

※製品によって食塩相当量が異なります

チーズのコクで満足度アップ
クリームチーズのコクとアーモンド・ブ
ラックペッパーのアクセントで、塩分控
えめでもおいしく食べられます。アーモ
ンドの代わりに、ちぎっ
た焼き海苔をかけるのもおすすめです。

組織の現況（6 月末現在）

編集雑感

組合員数……… 241,405 人
当月の加入者数…… 852 人
班数……………… 1,182 班

私事ですが、突然の物凄い耳鳴りとともに、片耳が聞こえなくなったことがあります。突発性難聴でした。幸い素早
い受診と適切な治療で治りましたが、耳の大切さを痛感。
最近、補聴器購入費の助成を始めた自治体が増えているそうです。
大事なことですね。
（広報委員 坂村）

no.376   2023 年 9 月1日号

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp

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〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼

出資金総額………………… 65 億 7,538 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,237 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,385 人「けんこうと平和」配布部数… … 122,931 部