いみず子育て情報

第１9 号 平成 28 年 9 月『現役ママのイライラ座談会』

目次

特集『現役ママのイライラ座談会』

ページ

②～⑤

不適切な行動の段階って？〈アドラー心理学＞
わが家の記念日
わらべうたあそび

ページ
ページ
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⑥
⑦
⑧

「いみず子育て情報 ちゃいる.com（どっとこむ）」は、射水市で子育てしているパパ・ママのための子育て情報をお届けしています。情報誌では、射水市民の方がもっと知りたいと思う情報について、射水市に住む子育て中のママを中心とした射水市少子化対策ワーク会議委員の方々と一緒に調べ、情報を提供していきます。

子育ては楽しい、嬉しいことばかりではないですよね。
親だって子どもにイライラすることがたくさんあると思います。
でも、イライラしているのはあなただけではないんです！
今回の特集では、現役のママさんに、子どもに対してイライラしたできごとや、そのイライラにどう対処しているかなどを赤裸々に語ってもらいました！

１

子どもにイライラするのはどんなとき？

をやってくれないとき。自分で「走らない！」と注意しているのに、走って転んだ時に「痛い！」と言うとき。
「そやらせるか迷うが、自分でやらせれくらい痛くないでしょ！」とようとすると私のやることが進まイラッとした気持ちが思わずないなど、余計に手間がかかる！

口に出る。

着替えなど、自分でできることママの本音が盛りだくさん！

下の子どもの授乳時に、トイレトレーニング中の上の子が「おしっこ！」と言うとき。トイレトレーニ

現役ママのイング中であるため、「おしっこできたね！」と褒めなければならないとわかっているが、タイミングが悪い！

上の子に、「目の前にあるものをとって！」といっても「どこ？どこ？」大人の言うことに対して反抗して、理とおちゃらけてなか屈的な口調になる！

なか持ってこない！「目の前にあるでしょ！」とイライラした口調で言ってしまう。

０歳の子どもの行動。
家事など自分のやりたいことが進まない！

座談会に参加してくださった方々○少子化対策ワーク会議委員のママさん○小杉北部子育て支援センターに通うママさん

上の２人のお兄ちゃんがケンカをしたり、宿題をしなかったり、テレビばかり見ている姿を見るとイライラす

４歳の子どもが赤ちゃん返りをするとき！

る！
子どもが物を散らかして、片付けないとき！

ライラ座談会
こんな意見も・・・

公園で遊んでいて帰ろうとしても「友達はまだ遊んでいるのに….」と駄々をこねる！

おおらかに子どもをみたいという自分の思いと裏腹に、子どもを注意するたびにイライラ…。そんな時、周りの目を気子どもが同じことをしてにしている自分に気づいた。子どもに対してイライラも、 自分の気持ちの持ち方で、イラッとする時とするのは、大人が思う「いい子」でいてほしいというエゴじゃないかと思えてきた。そして「いい子」の枠そうではない時がある。にはめようとして、それに外れた行動をしたらイラッとしていることに気付いた。

子どもの八つ当たりに対してイラッとするけれど、子どもに対して、イライラするというよりは、自分がうまく子どもがなぜ八つ当たり家事や育児をこなせないことをはがゆく感じる。

をするのかは、自分で思いをうまく表現できないからかもとも思う。

私のイライラ対処法

子どもにイライラして叱ってしまい、そのあとに自己嫌悪に陥ってしまう。

２

わたしのイライラ対処法！

５分～１０分ほどゲームをするなど、完全に自散歩をする。子どもがあとからついてくる分の世界に入る。

ため、一緒に散歩をする。仲直りしようと意そうすることによって気持ちを切り替えること識するため、散歩が終わった後は仲良くなれができる。

る。

とにかく家から出て、誰か（友達昼ドラをみる！

釣りに行く！など）と話すようにしている。
子どもを公園の目の届くとこ
子どもが小さいころのビデオやアルバムをみる。今の成長や当時のあどけなさを思い出し、イライラがおさまる。

ろで遊ばせるなどして、ママ同士でイライラを話して発散する。

食べる！とにかく、大人だけが食べられるものを実家のおじいちゃんの家に行き、子どもを見食べる。てもらう。自分も実家でリラックスできる。

週１回のヨガを楽しむ！

３

コーヒーを飲んで落ち着く。

子どもにイライラしなくなった時って？

とき。子育ても自分のやりたいように子どもがとりあえ

子どもに期待する行動
は、自分の理想であっするようにしたら、イライラすることず生きていればいて、子どもにとっての理想が減った。

いと思ったとき。の行動ではないと気付い他の人の目を気にしなくなったたとき。

子育てが１０年を超えたとき。
１人目の子育てはすべてがはじめてで、世間の情報と違う子どもの成長ぶりや、様子であったりするとイライラしていたが、２人目のときは、その情報に頼りすぎないようになったから。

「どうでもいいや・・」という境地に至ったとき。

家族の協力☆
子育てにおいて、夫の協力が救いになった。お風呂に入れてくれたり、洗濯をしてくれたりと。
「ありがとう」という気持ちになれるし、上の子たちが末っ子のお世話をよくしてくれる。上の子がお世話をしたがるので、お願いすることもある。

心に余裕ができる。

夫と役割分担をしている。私のルール、夫のルールがそれぞれあり、庭木の栽培など

夫に子どもを預けて 、自分の時間をを夫がしていて、子どもの沐浴などは妻であ作るようにしている。

る自分の役割だと思っている。

やっぱり子どもってかわいい♡「お母さん好き」となんで兄弟げんかをしていたと思っもないときに言ってくれる！ても、すぐに仲直りして、一緒に遊んでいる！

他の兄弟と一緒ではなく、一人で私（母）と出かける時に子どものテンションが上がっている。
「お母さんと２人でうれしい？」と聞くと、「うん！」と答えてくれる！

座談会を終えて・・・
他のママさんたちのイライラ話に、みなさんうなずきながら聞き入っていました。いろいろなイライラを抱えながら子育てをがんばっていることがわかりました！
自分なりのイライラ発散法を見つけることができたらいいですね♪

０歳の子どものおっぱいを飲んだ
あとの笑顔！

教えて！
美奈子先生

不適切な行動の段階って？

～美奈子先生とまゆみちゃんの会話から ＰＡＲＴ３～
まゆみ「美奈子先生、アドラー心理学の[幸せになる勇気]っていう本、出ましたよね。」

美奈子先生はこんな方♪

美奈子先生「そうそう。[嫌われる勇気]の続編だね。」
まゆみ「前回、アドラー心理学では、マイナスの感情で育てないほうがいいと学んだんですが、叱って教えないといけないことも、あると思うんですが・・・」

美奈子先生「まゆみちゃん、叱らないで教える方法があるんだけど、知ってる？」
まゆみ「え～？叱らないで教える方法があるんですか？」

美奈子先生「今日は、叱らない方法についてお話しするね。子どもの不適切な行動には、段階があるんですよ。その段階に応じた対応もあるんだよ。」
まゆみ

各病院の心療内科を歴任。
道文心理研究所所長としてカウンセラーの育成、講演会、心理学勉強会を手がける。
平成 24 年「りばてぃーOne」
を設立、代表を務める。
また、三人の息子を育てた母でもある。

「子どもの不適切に段階なんてあるんですか？」

美奈子先生「表１にまとめてみました。①～⑥の段階があるんです。」
まゆみ

臨床心理士

坂本 美奈子 先生（射水市在住）「この表は・・・親が子どもの不適切な行動の段階を見極めることが大切なんですね。」

美奈子先生「そうだね。①の対応策は、不適切だと知らなければ『不適切だよ』と伝え、適切な方法を教えてあげたらいいね。」
まゆみ「②のように不適切だと知っていても、③の適切な方法がわからない子は、不適切な行動を続けるしかないんですね。」

美奈子先生「そうそう。③の子には『不適切だとわかっているんだね』と伝えて・・・」
まゆみ「そのあと、適切な方法を教えてあげたらいいんですね？」

美奈子先生「まゆみちゃん わかってるー」
まゆみ「④のように適切な行動がわかっていても、できない⑤⑥の段階もあるんですね。
」

美奈子先生「⑤は、親が『この子は、頑張れば１０のうち８できる子』と思っていて、５の姿を見て、８－５＝３、３足りないと思ってしまうんですよ。」
まゆみ「『ちゃんとしなさい』とか、『どうしてできないの！』と言ってしまうのは、３足りないと言っているようなもんなんですね。
」

美奈子先生「その通り！

⑤の子は、頑張って８でしょう。いつも８を求められるのは苦しいよね。そんなときは『５もできているね』と、できているところに注目できるといいね。」
まゆみ「⑥は最悪！泣けばおもちゃを買ってもらえるのがこれですね。」

美奈子先生「そんなときは、笑顔で『ママは、そこの出口で待ってるね』と言って、相手役をおりて、おもちゃを置いて出口に来ようとしたら『約束守って来てくれたんだね。ママ嬉しいよ。』と適切な行動を認めてあげてね。これで、まゆみちゃんも叱らないで教える方法がわかったんじゃない？」
まゆみ「はーい。段階に応じてやってみます。」

ママに聞いた！

高野純子さん夏を感じたお出かけ！

家族それぞれの釣り！

夏は、夏の匂いを感じられるところへ出かけることが夏休みに、新湊沖でキス釣りをしてきました。長

多いです。称名滝へは、山の匂いを感じながら 30 分

男の悠太はイソメ（釣りに使うエサ）をグイッとほど歩くとつきました。滝の間近まで行くと水しぶき針にさし、慣れた手つきで竿を操ります。次男のとともに爽快な風が感じられました。傾斜のある坂道

陽人は、まだ針にうまくさせないため、お父さんにはところどころ山から水が流れていて、みんなで後にエサをつけてもらって糸を垂らします。末っ子

先考えずにズックのまま入って「冷たい！」と言いなの莉来はイソメも触れないので、お父さんの竿ががらずぶぬれになりました。帰りに寄った、まんだらヒットしたらリールを巻く係。私は海を眺めなが遊苑では、夫と男の子２人のまるでお化け屋敷でも入ら誰かが釣るまでサンドイッチを食べたり写真をったかのようなビビりまくり撮ったり。子どもたちはどう感じているかわかりの表情が印象的でした。

ませんが、穏やかな早朝の夏の海で、日の出をみたり、魚を釣ったり

長男：悠太くん

して過ごす時間は最次男：陽人くん高でした。

長女：莉来ちゃん

久保山倫子さん

小麦アレルギー負荷試験により除去食の終了！

立会出産！

生後３か月でアトピー性皮膚炎、６か月で小麦、卵の海外赴任中の主人が予定日直前に帰国してアレルギーを発症し、除去食としながら定期的に病院くれて、予定日の前日に生まれたため、立会に通院して、ようやく２歳で除去食を終了することが出産になりました。２人目なので、落ち着いできました。それまでお友達とお出かけしても、自分て出産に臨めるようにとヨガに通ったりしの食べるものが限られたもので他の子どもたちが食ており、出産本番ではその成果を発揮するこべているパンやクッキーを羨ましそうに見ていたのとができました。ただしあまりにリラックスでかわいそうに思っていました。皮膚がかさかさしてしすぎて眠くなってしまい、一人目の時よりかゆそうにしたり、なんでも食べることのできる子にも分娩時間が長くなってしまいました（笑）
。

産んであげられなかったと思うと、申し訳ない気持ち同日に出産された他のお母さになりました。現在は、嬉しんとも知り合えて、そうにパンを食べる様子を見良い入院生活になりると嬉しくなってしまいます。

ました。

長男：陽仁くん長女：和奏ちゃん

親子で楽しめる！

わらべうたあそび

みなさん、わらべうたあそびって知っていますか？
「名前は聞いたことはあるけど、具体的にどんなものなんだろう？」と、詳しくは知らない人が多いのではないでしょうか。
ここでは、お子さんと一緒に楽しむことができる「わらべうたあそび」を紹介します！

１

いちりにり（くすぐりあそび）
いちりにり

さんり

つまさき

くるぶし

ひざ

メロディはありません♪

しりしり しりおしり

この順番で体をやさしくおさえたり、つまんだりしてあげてください。

頭、首、胴、おしりの順番でもいいですよ♪「しり しり しり」では
お し り の 両 脇 を く す ぐ っ て あ げ て く だ さ い 。

２

上から下から（布あそび）ぴゅーー

メロディーに合わせて、お子さんの前で自由に布を動かします♪最後に「ぴゅー」といって布を投げると楽しいですよ。

わらべうたは、子どもたちの遊びや生活の中から生バックナンバー（第１号～第１８号）
も見てね☆

まれ、昔から歌い継がれてきたものです。人は、ひ「いみず子育て情報 ちゃいる.com」
平成２８年９月発行との声を一番心地よく受け入れるようにできているので、母親や父親、まわりの人がゆったりと語りか

編集:射水市少子化対策ワーク会議委員

けたり、歌いかけたりしてください。愛情ある温かなふれあいのなかで、心が穏やかになり情緒が安定

発行：射水市福祉保健部

します。乳児期では、親子で行う歌が多く、言葉の（～10/7） 〒934-8555 射水市本町 2 丁目 10 番 30 号

リズムや大人とのコミュニケーションを楽しみ、聞

子育て支援課児童福祉係

0766-82-1965

く、話すなどの言葉の土台ができたり、身体への刺（10/11～）〒939-0294 射水市新開発４１０番地１

激や運動になったりもします。
0766-51-6629メールアドレス：kosodate@city.imizu.lg.jp☆ご協力：新湊作道子育て支援センター

ちゃいる.comHP アドレス
新湊作道子育て支援センターでは、毎月「わらべうた遊び」を行っています。
親子でわらべうた遊びを楽しんでみましょう♪

http://www.city.imizu.toyama.jp/child/
イラスト 高野 絵理子さん（ワーク委員）⑧