12 月 25 日クリスマス。お隣の大正北中学校からたくさんの生徒さんたちがやってきてくれました。今年も生徒会の皆さんを中心に楽しいゲームを考えてきてくれていて、「お絵かき大会」では入居者の皆さんもペンを取り、「確かこんなはずやったよね…あれ？」とかなんとかいいながら茶話会で一緒にケーキを食べたりと楽しい時間はあっという間に過ぎました。最後に皆さんに記入していただいたメッセージカードには楽しさが溢れていましたよ。ステキな時間を一緒に過ごすのに、年の差なんて関係ないですよね！！（最高８０歳くらいは記憶を頼りに絵を描いていきます。出来上がったそれぞれの絵に、会場からは拍手が起こり、みんなが笑顔になっていました。その後は吹奏楽部の皆さんの迫力のある演奏で懐かしい歌を歌ったり離れてますけど…）
また来年も生徒の皆さんに会えることを楽しみにしています。
ありがとうございました！

施
設長
藤村
愼治

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新年明けましておめでとうございます。
さて今年は亥年。十二支の最後の干支です。
猪は“猛進”しすぎて神様の所で停まれなかったから 12 番目になってしまったそうですよ。
大事な時に通りこしてしまわないよう、今年は“猪っとずつ猛進”して頑張ります。(笑)
皆様にとりまして、元気で楽しく新年明けましておめでとうございます。
今年の干支「亥」は、新しいステージが始まる！
直前という事で、元号も平成から新元号に変わり、猪の突き進むイメージがぴったりですね。
でも私は、「猪口、猪口（ちょこ、ちょこ）」あちらこちらへと寄り道しながら視野を広げ皆様が笑顔で過ごせるよう、お手伝いしたいと思っています。

笑いのあふれる一年となりますよう心よりお祈り申しあげます。

皆様に幸多き一年となります
ようお祈り申しあげます。

介護職員

介護職員

安達 麻由子
2藤野雅味

「冷えは万病の元」と言われます。寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカで健康に冬を乗り切りましょう！

あったかアイテムを取り入れよう！
体は心臓から遠いところから冷えてきます。
手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。
カイロは全身を温めたいときは首の後ろ側に、足が冷えるときは足首に貼ると効率よく温まります。（※低温火傷に注意して使いましょう。）それから五本指靴下！足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もありますよ。
すぐにポカポカ！グーパー体操

就寝前のブラブラ体操！

手と足でギューッとグーをつくってあお向けに寝た状態で、鼻から息を吸って、口から吐く５秒ほど強く握り、思い切りパーに腹式呼吸を５セット行った後、両手両足を真上に伸ばしひらきます。

１分程度ブラブラ揺らします。
血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。

末端冷え性の人はぜひ！！

参考：ゆたか倶楽部 https://www.d-yutaka.co.jp

頭を柔らかくするちょこっとクイズ！！
スタートから文章になるように文字をたどってゴールを目指そう！文章が表すモノはいったい何？

あっ!!そうか!!
参考：カラダネhttps://www.karadane.jp3秋の爽やかな空気とお天気にも恵まれた天保山散策ツアー！！
大阪に住んでいても、いや、住んでいるからこそ、わざわざ訪れようとはあんまり思わない天保山界隈。でもひと足踏み入れてみれば、大きな水槽と生き物たちの姿に圧倒され童心にかえったように自然に気分がアガってしまいますね！帆船型観光船“サンタマリア号”での大阪湾クルーズもなんだか特別な感じがして見慣れた海の景色も少し違って感じられたのではないでしょうか？

冬至の日は柚子湯に浸かってホッカホカに温まりました。
ですから冬も風邪などひかずに元気に過ごせるはずです！！

若く出るかなぁ…

健康な腸でいることがどれだけ大切かと言うお話を聞いてからは、お待ちかねの血管年齢測定です！
実年齢より少し“若め”に測定された血管年齢を見てニンマリ＾＾の皆さんなのでした。
4今年の年末演芸大会は、大物芸能人(?)がたくさん駆けつけてくれましたね（ウソですが）。
司会のタモリさんや、小林幸子ロボ、淡谷ノリ子、谷村新司に笠置シズ子！！この笠置シズ
子をひと目見ようと、三交代制の舞台を最後の最後まで待っいてくださったつつじ荘の皆さん。たくさん楽しんでいただけましたか？
平成最後の演芸大会は大笑いの渦と一緒に、楽しい時間をプレゼントしてくれました。きっと 2019 年も笑顔いっぱいの毎日になることでしょう！！

新年の幕開けにふさわしい、とっても晴れやかな日差しが降り注ぐデイルームで祝賀会を行いました。施設長の亥年にちなんだお話に、「そうなんやぁ～」と聞き入りながら驚く人、頷く人…。
今年はやっぱり、いのしし年だけに“嬉イノシシ”“楽しイノシシ”一年になるのでしょうね！･･･シシシ(笑)

お正月気分もそろそろおしまい。
鏡餅をおぜんざいにして、皆さんに召し上がっていただきました。

5

必要な資料について詳しくお伝えする「収入申告説明会」を行いました。
ケアハウスにご入居していらっしゃる皆様は、利用料の中の『サービスの提供に要する費用』の減面額を決定するために、収入申告書の提出が毎年必要となります。収入申告書の作成には、前年中の収入及び必要経費（支出）とも、それぞれ証拠書類等の原本の添付が必要となります。

皆さん真剣に聞いておられます。
もしも不明な点がございましたら職員まで気軽にお尋ねください。
6

先日の行事食についての感想を入居者の皆さんに聞かせていただきました。

年末演芸大会クリスマスメニュー
味もしっかり付いていて美味しくいただきました。

分量もちょうど良かったです。
ケーキも美味しかったわ。

お正月メニュー
お正月らしく、晴れやかでした。

今月末には「鍋の会」、２月には「節分の会」と色々な食事のイベントがあります。お楽しみに！

これからもステキなメニューを提供できますよう、職員と栄養士・調理師とで話し合いながら工夫していきたいと思います。どうぞお楽しみに！！皆さんのご意見もお待ちしています。

話遠をくすにるい
道る具人
はと？

有織
名田に信な長っがた使
武い
器は？

電 話
7

鉄 砲

節分 豆まき会
バレンタイン☆レクカフェ
懇談会・席替え
雛祭り 甘酒の会
合同防災訓練観桜会
菖蒲湯
開設記念パーティー
つつじ荘懇談会・席替え
水無月茶会
上記の他に毎月末には「お誕生日会」、遇数月の第３木曜日には「ヤクルト講習会」があります。
毎月の詳細は行事予定表をデイルームに掲示いたします。ご不明な点は職員までお尋ねください。
皆さまからのエッセイや俳句などのご投稿もお待ちいたしております。
カラオケや手芸のサークル活動や喫茶などボランティアで来ていただける方を募集しています。
入居者の皆さんに優しくご指導いただける方や、楽しい時間を一緒に過ごしていただける方をお待ちいたしております。詳しくはつつじ荘職員までお問い合わせください。

季刊誌
発行所

つつじ荘だより 〖No.28 冬号〗

2019 年 1 月 26 日発行〒551-0032 大阪市大正区北村 3-5-10
恩賜社会福祉法人財団大阪府済生会

Tel 06(6552)8070

2012 年 4 月

Fax 06(6552)8087

軽費老人ホーム ケアハウスつつじ荘

創刊

http://www.silver-c.org/tutujisou_f/tutujisou_t.html

◇発行人

藤村愼治

◆編集後記◆

いよいよ「平成」最後の年が幕開けしました。今年いるのですね。思い起こせば、平成に変わったとき

4 月 30 日に天皇陛下が退位され、5 月 1 日から皇も、印刷物の手直しの手間や、ついつい昭和と書いて太子さまが即位し、新しい元号になります。31 年続

しまうこともありましたが、もう過去の話になってしいた平成から遡ってみると、昭和(64 年)→大正(15まいました。若いときのように、新しいことに年)→明治(45 年)→慶応(4 年)・・・元号の始まりのなかなか馴染めない齢になった我々

大化(大化の改新のとき)まで遡ると、247 個の元号が昭和世代も、とうとう 3 時代あるそうです。明治以前は、災いのゲン直しにも元号目を迎えるのを変えており、明治になって一世一元、一人の天皇にですね。(笑)

ひとつの元号となりました。
4 月 1 日には、新しい元号が発表されるとのこと。次回春号が発刊されるころには、もう決まってS○