佐野地域学習センター・体育館・図書館
地域情報紙20242

足立区情報月号

関連ページ 6

65 歳 からは「ぱく 増 し」

今月は 満田 千恵理 さん（12 さい）の作品
2 階窓口まで賞品を取りにきてね

ミニコミ紙 「 レスト」 の表 紙 絵 を募 集 しています
本紙では、主に就学前～小・中学生の子どもから毎号表紙にのせるすてきな絵を募集しています。
―応募方法―
佐野センターの窓口で応募用紙を受け取り、かいた絵に色をぬって、窓口においてあるポストに入れてください。
応募した絵はもれなく佐野センター内に掲示されます。表紙絵の当選者には景品をさしあげます。

当 日 気 軽 に 立 ち寄 れる

囲 碁 ・将 棋 ひろば
第 1・2

第 1・4

囲碁・将棋に興味のある方から初級者～対局を求める方まで、運営ボランティアさんが手合わせします。

テーブル上でおこなう対人スポーツです。ルールや基礎技術を覚えて指ではじいて相手ゴールを目指そう。

日時：2/4（日） 第 2(日)はお休み

日時：2/4（日）・25（日）サロン
地域の趣味仲間が集うひととき。
毎月、定期的に開催しています。
●定員は目安です。
●それぞれのサロンの開始時間 10 分前から2 階窓口にて受付しています。
●「健康イキイキボイストレーニング」は開始時間 30 分前からの受付となります。

スマホの画 像 で遊 んでみよう
先生の声に合わせて体を大きくのびのびと伸ばします。両手を上げて、呼吸を忘れずに！

おはじき サッカー

午前 9 時～正午

午後 1 時 30 分～3 時

料金：無料

料金：無料

定員：10 人

定員：各 8 人

対象：小学生以上の方

対象：どなたでもボードゲー ムサロン

おもちゃの病 院
第 1・2

第 1・3

第3

第 3・4

センターで活 動 するサークル をご紹介

ヨーガ・サークル

友達の輪

写真に日付やテキストを入れたり、加工して楽しもう。※らくらくホンやガラケーは不可。
スマホ各自持参。

新ゲームも続々と入荷中！ 大人もこどもも楽しく遊ぼう。開催時間内は入退室自由です。

運営ボランティア「あだちトイ・ドクターズ」が参加者から持ち込まれた玩具を修理します。

日時：2/6（火）・20（火）日時：2/6（火） 第 2(火)はお休み
15（木）・22（木）日時：2/16（金）午前 10 時～11 時 30 分
メンバーみんなで集合写真。

午後 3 時～4 時

料金：無料

午後 1 時～4 時
料金：無料（材料費がかかる場合あり）

定員：5 人

料金：無料

定員：特になし

対象：おおむね 60 歳以上の方

定員：各 8 人程度

対象：どなたでも対象：どなたでも活動日時：毎月 3 回 水曜
午後 1 時～3 時

写 真 サロン

月 会 費：3,000 円
入 会 金：1,000 円
連 絡 先：連絡希望の方は佐野センターまで
03-3628-3273

健 康 イキイキ ボイストレーニ ング
第4こども折 り紙 ひろば

第2第3背筋と心がピンと伸びるようです。
扇のポーズで体側を伸ばしましょう♪

心 と 体 、 呼吸 がポイントの 健康法

2「 1、2、3、4… 」と 指 導 者 の 藤 沢 先 生 のヨ ー ガ・サ ー ク ル 友 達 の 輪 さ ん は 現 在 会 員

声に合わせ、足から徐々に体を、無理のな

募 集 中 。3 月 に は 体 験 講 座 を お こ な い ま す 。

い範囲で伸ばしていきます。息を止めない

詳細な内容はレスト 3 月号でお知らせしまで、しっかり呼吸をしてみましょう。心もす 。ヨ ー ガ は 体 調 を 整 え る 一 つ の 手 段 と し体もリラックスできるヨーガタイムです。て最適です。是非体験してみてください。

カメラや写真好きの方が集まり作品の観賞会を中心に、撮影のコツなどを相談するサロンです。

健康や美容に効果のあるボイスレッ
スンです。声と表情が明るくなり、アンチエイジングをはかります。

毎月季節に合わせた作品を用意しています。動物やお花など好きなものを自由に折ることもできます。

日時：2/24（土）日時：2 月はお休み

日時：2 月はお休み

午前 10 時～正午
料金：100 円
定員：10 人
対象：16 歳以上の方

3

事前申込の講座案内

1/26（金）午前 9 時より受付開始(一部を除く)

受付初日の午前 9 時～午後 1 時は佐野地域学習センターの窓口、電話のみの受付となります。

電話窓口

心 も身 体 も健 やかに！

誰 でも手 軽 に楽 しめる

A 有酸素運動

姿勢改善体幹ストレッチ (2 日 制 )スポーツウェルネス吹き矢 (2 日 制 )はつらつ教室

凝り固まった筋肉をゆっくり丁寧にストレッチすることで歪みを改善。
疲れにくい身体を作りましょう。

的をめがけて矢を放ち得点を競うゲームです。技術上達にくわえ、腹式呼吸で健康維持・増進をはかります。

初めての方は 2/15（木）より、2 回目以降の方は 2/26（月）より受付開始です。

日時：3/7（木）・21（木）日時：3/7（木）・21（木）日時：A 3/13（水）・B 27（水）一般
シニア向 け03-3628-3273 【午前 9 時～午後 8 時】
佐野 2-43-5 (2 階) 【午前 9 時～午後 8 時】

講座予約システム（インターネット）【24 時間受付】
インターネットは 1/26（金）の午後 1 時からの受付です。

午後 1 時 30 分～2 時 30 分

対象

一般・シニア向け

B 筋 トレ

子ども・親子向け

午後 3 時 30 分～5 時

午前 10 時～11 時 30 分

料金：1,000 円

料金：1,100 円

料金：無料

定員：16 人

定員：12 人

対象：足立区内在住の 65 歳以上で対象：16 歳以上の女性

対象：16 歳以上の方
現在、道具の貸出はおこなっておりません

定員：各 25 人

要介護・要支援の認定を受けていない方

専 門 家 に学 ぶ終 活 セミナー

Ａ 遺 言 書 の基 礎 知 識 編
Ｂ 年 金 を活 かした資 産 形 成 編

コーチと一 緒 に走 ろう！

葛西用水通りをジョギングし隊

大人の折り紙 「 玉 手 箱 の雛 人 形 」

親 子 で楽 しむ

産 後 ママのためのストレッチ＆ピラティス

タッチケア＆フィットネス (3 日 制 )

子 ども
親子向け
毎月題材を代え、専門の講師を招いておこなう講義形式です。皆様のハッピーエンディングを応援します。

前半はランニングフォームやペース配分を習い、後半は実際に外に出てセンター近隣のコースを走ります。

大人向けの折り紙教室です。箱に入った雛人形を折ります。初めての方でも丁寧にお教えします。

ヨガストレッチとピラティスの要素を取り入れ、赤ちゃんとふれあいながら美しい身体作りを目指します。

女性のお悩みである産後の体力の低下や体形の崩れを解消する効果的なエクササイズをおこないます。

日時：A 2/3（土）B 3/2（土）

日時：2/18（日）日時：2/18（日）日時：2/9（金）

日時：2/19 (月)・26(月)・3/4 (月)いずれも午後 2 時～3 時 30 分

午前 10 時 30 分～正午

午後 1 時 30 分～3 時 30 分

午前 10 時 30 分～11 時 30 分

午前 10 時～11 時

料金：900 円

料金：200 円

料金：各 500 円

料金：650 円

料金：1,950 円

定員：8 人

定員：10 人

定員：各 16 人

定員：8 組

定員：10 組

対象：おおむね 50 歳以下の方

対象：16 歳以上の方

対象：2 カ月～2 歳の子どもと保護者

対象：2 カ月～2 歳未満の子どもと母親

対象：16 歳以上の方「 パッチワークのはさみケース」

うさの塾

うさの塾

音 に合 わせて身体と頭のやさしい体操

ハンドメイドサロン

想 像 力・表現 力 をはぐくむ 絵 画 教 室

漫 画 ペンで描 くイラスト講 座

英語リトミック体操（3 日制）

パステルを指につけ、型を用いて描きます。同じ見本でも配置や色、指圧で個性的な作品ができあがります。

ゆったりとした無理のない動きのストレッチや有酸素運動、筋トレや脳トレゲームなども取り入れます。

ハンドメイドを通した交流の場です。
毎月 1 つの作品を完成させます。
月ごとに作品の題材は変わります。

年齢別のクラスに合わせて水彩画を描きます。絵の具が初めてでも大丈夫です。

プロの漫画家さんたちも使っているインクをつけて描くＧペンに挑戦！
線を引くところから練習します。

たっぷり身体を動かしてしっかりとした身体づくりを。親子で楽しみながら自然に英語も身に付きます。

日時：初級 2/20（火）午後 1 時～3 時

日時：2/21（水）日時：2/27（火）日時：2/25（日）日時：2/29 (木)・3/7(木)・14 (木)指 でごしごしパステルアート
初級・中級ができました

料金：初級 800 円 中級 1,000 円

料金：400 円

料金：500 円

日時：2/25（日）A 午後 1 時～1 時 40 分
B 午後 2 時 10 分～3 時 10 分

料金：500 円

料金：2,400 円

定員：初級 10 人

定員：16 人

定員：20 人

料金：各 500 円

定員：12 人

定員：8 組

対象：16 歳以上の方

定員：各 12 人

対象：小学 4 年生～中学生

対象：一人でしっかり歩ける 1 歳～3 歳の子どもと保護者

中級 3/5 （火）午後 1 時～3 時 30 分
中級 6 人

対象：16 歳以上の方

4

午前 10 時～11 時 30 分

対象：おおむね 65 歳以上の方

午前 10 時～午後 1 時

対象：A 3 歳～就学前の子ども
B 小学 1～4 年生

午後 3 時 40 分～4 時 40 分

午前 10 時～10 時 45 分

5歳65．．．．

センター情 報足立区情報

たんからはぱく増しな食事 がおすすめ！

制 作 ボランティア募 集

様 々な制 作 ボランティアを募 集 しています。
興 味 のある範 囲 でご参 加 ください！
お問 合 わせ： 佐 野 地 域 学 習 センター

03-3628-3273

ボラボラ

ボラ

その１

その 2

その 3

高齢期を元気に過ごすためには、たんぱく質を多く含む食品を食べ、体重・筋肉を維持することが必要です。

2 月はぱく増し月間！
肉・魚・卵・大豆製品などのたんぱく質を、
普 段 の 食 事 に 増 し て 、元 気 を 維 持 し て 欲 し い 。

ボランティアの流れ

ボランティアの流れ

ボランティアの流れ

地域の催しなど耳寄りな情報をお寄せください。その後、発行日（毎月 25 日）に合わせて何月号に掲載するかセンター職員と打ち合わせをおこないます。持ち込み原稿についても歓迎です。

新しくオープンしたお店や、読者の皆さまに知ってほしいお店を教えてください。センター職員が取材にうかがいます。または取材に同伴いただき、記事の執筆や写真撮影をお手伝いいただきます。

まずはお配りいただける場所をお教えください。センターと相談しながらお願いする配布先を決めさせていただきます。毎月26 日以降に最新号が 2 階事務室に届いていますので取りに来ていただきます。

そ ん な 想 い か ら 足 立 区 は 「 65 歳 か ら の た ん ぱく増し生活～肉も魚も食べよう～」事業を開
始 し 、「 ぱ く 増 し 」 と い う 標 語 を 作 り ま し た 。

子 育 て世 代 の方 にセンターからのお願 いです

アンケート にご協力ください
お子さまの習いごとに関するアンケートです。今後の学習センターの運営に活かすためご協力をお願いいたします。たとえば「やらせてみたい講座は…？」「普段よく使っている SNS は…？」等々。ご回答いただいた方にはかわいいノベルティグッズを差し上げます。ぜひ率直なご意見・ご要望をお聞かせください。

たんぱく質が足りていないと感じたときは…
一日に必要なたんぱく質の量は回答 のしかた両手にのるくらいとされています。
右の表を参考に積極的に食べるよ① 佐野センターの LINE に友だち登録をする。

うにしましょう！

回答後…

この画 面 を
2 階窓口にお見 せください

佐野センター公式
LINE はコチラ

足立区のホームページからリーフレットや「ぱく増し」のレシピをご覧いただけます

アンケートに答えて「ぱく増し」プレゼントが抽選で当たります。応募はコチラから！！

② LINE から配信されるアンケートに回答する。
8 問・1～2 分程度・無記名のかんたんな設問です。

③ 右の画面を窓口に見せてノベルティグッズをゲット!
応募用紙（専用はがき付き）は足立区内の地域学習センター、地域包括支援センター等にて配布中。

6

実施期間：2/1（木）～ノベルティグッズ 50 個が無くなるまで

7

テーマ：

毎月テーマを選んで特集棚を組んでいます。2 月の特集棚は佐野図書館で働くスタッフがセレクト
テ ィ ー ン ズ と は… 英語の「Teenager」 の略語であり、10 代の若者という意味合いで使われます。

したおすすめ本です。お立ち寄り

図書館によっては同様の意味として ヤング（Young） と呼ぶこともあります。の際にはぜひ図書館員のイチオシの本＝推し本（おしぼん）をご覧ください。

「児童向けでは物足りないけれど、大人動 物 たちのしおりが目 印 です

たとえば、こんな本はいかが？

美術館好きな方にイチオシ！
『』

三戸信惠：著
東京美術 2014 年

向けは少し難しいかも……」
そんな中高生に向けた本を集めたのが、ティーンズコーナーです。もちろん、中高生向けと言ってもどなたが読んでもＯＫ！

おはなし会

赤 ちゃんおはなし会 「 はぐ」

節分が終わると「立春」です。少しずつ近づく春のあしおとを感じるおはなし会です。

読み語りボランティア「ピノッキオ」
さんによる楽しい手遊びとおはなし会です。

日時：2/7（水）日時：2/14（水）

大人も子どもも当時を思い出して、少し背伸びしてティーンズコーナーを覗いてみてください。

午後 3 時 30 分～4 時
佐野図書館のティーンズ向け図書は背表紙の緑シールが目印です。

おはなし会

Teen’s Scope

Teen’s Job・進学コーナー
将来どんな仕事に就きたいか。どんなンズを対象に年３回中央図書館が発行し学校・学部で学びたいか。自分の進路に誌もたくさん！「ROCKIN’ON JAPAN」ている情報紙です。Vol.125 の特集で紹介

ついて考えたい時は「Teen’s Job・進学「ar」「アニメージュ」「SF マガジン」そされた本は貸出用と館内閲覧用の 2 冊がコーナー」を参考にしてみて。魅力的なのほか各種趣味・スポーツ雑誌も所蔵しそれぞれ特集棚に置かれています。

仕事・進学先が見つかるかも！

会場：2 階教養室

定員：25 人

定員：6 組

対象：幼児～小学生

対象：乳幼児と保護者

ふれあいおはなし会 「 はぐ SP」お申 込 み・お問 合 わせ
℡03-3628-3275
イベントは特に記載のないものに雑誌コーナーにはティーンズ向けの雑ています。

ついてはすべて当日受付です。

佐野図書館休館日
2/29（木）
読み語りボランティア「樫の実会」
さんによる楽しいおはなし会です。

いつもの「はぐ」とはちがう広い部屋でおはなし会！ のびのび体をうごかしましょう！

特 別 整 理 期 間 のお知 らせ

日時：2/21（水）日時：2/25（日）

休館中、1 階ブックポストへ返却

午後 3 時 30 分～4 時

8

会場：2 階レクホール

ティーンズ向け雑誌も充実！

足立区の図書館を利用しているティー

午前 11 時～11 時 20 分

午前 11 時～11 時 30 分

2/13（火）～18（日）は年に一度の特別整理のため休館します。
いただいた資料は返却処理まで時

会場：2 階レクホール

会場：2 階レクホール

間をいただく場合がございます。

定員：25 人定員：6 組

お急ぎの方は開館中の足立区立図対象：幼児～小学生

対象：どなたでも書館をご利用ください。

9

2 月 3 日は節分なのでオニのこすぷれをしてみたうさのさんです。さのっこのみんな。今年は東北東をむいて恵方巻 (えほうまき)を食べるといいことがありそう！
あれ、東北東ってどっち!? まぁ、いっか。どこを向いて食べてもおいしいからね！
佐野センターマスコットキャラクター
．．
「うさのさん」【タテのもんだい】

Ｃ① ぼくのクロスワードはむずかしい？ それとも逆に○○○○?

Ａ② みんなの成長にも大切な 3 大栄養素は炭水化物、脂質（ししつ）、あと 1 つは○○○○質（しつ）。 6 ページのヒントを見てみよう。

【ヨコのもんだい】① 読み札（よみふだ）と絵札（えふだ）を使うむかしあそび。足立区オリジ
ナル版はなんと最新のシリーズ「4」が出たらしい。

Ｂ③ 江北センターのミニコミ紙の名前。『○○トン』④ 2 月 11 日はなんの祝日かわかるかな。

正解は次回のクイズコーナーで発表します。

1 月号のこたえ

1 月号の正解者の中から（ ふじしろ みく ）さん（ 1 年生 ）に賞品をさしあげます。2 階までとりにきてね♪

「Ａ．れ」「Ｂ．ん」「Ｃ．が」今月号のクイズのこたえがわかった人は2 月 15 日（木）までにレストのポストに入れてください。

キリトリ

2 月号

クロスワードのこたえ

ＡＢ

Ｃ

ふりがな

お名前年生
ここに記入された個人情報はクイズ以外には使用いたしません

1011

各学習センターで、14 センターすべてのミニコミ紙がご覧になれます。

至八潮アクセス
JR 常磐線 亀有駅北口より●東武バス１番乗場
佐野・六ツ木循環「佐野公園」
下車 1 分
佐野・六ツ木循環「辰沼団地入口」下車 3 分

葛西用水桜通り

バス停「佐野公園」●東武バス４番乗場
八潮駅南口行き「佐野センター前」下車 2 分

バス停「佐野センター前」

中川北小学校
佐野公園

東京メトロ千代田線 綾瀬駅より

佐野橋

スーパー

●東武バス６番乗場
八潮駅北口行き（六ツ木都住経由）「辰沼団地入口」下車３分

つくばエクスプレス 八潮駅南口より

バス停
辰沼団地入口美容室
喫茶店●東武バス 3 番乗場
亀有駅北口行き「佐野センター前」下車 2 分

信用金庫

信用金庫
郵便局

至亀有

佐野地域学習センター

2 月号 No.366
佐野地域学習センター・体育館・図書館
地域情報紙【発行日】2024 年 1 月 25 日

【編集・発行 】佐野地域学習センター
指定管理者
株式会社グランディオサービス【発行所】〒121-0053

足立区佐野 2-43-5

Tel ：03-3628-3273
Fax：03-5682-6981
E-mail：sano@grandio.co.jp

佐 野 センタースローガン

ひと・まち・もの をつなぎ、
新しい 学び と多くの 出会い を生みだれもが主役 になれる佐野センター

佐野図書館
Tel：03-3628-3275

佐野地域学習センター

佐野地域学習センター・図書館
検索

今月の休館日… 2/13 (火)利用者懇談会… 2/28 (水）
図書館休館日… 2/13 (火) ・29 (木)友 だち
募集中