一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2022

no.363

特 集地ともに 30
域と年と健

顔が∞無限大ありう康・つ が る 笑
な8

ともに生きる地 域をみんなで つくる
旧小川町立小川小学校下里分校（比企郡小川町）
下里分校は明治 7 年に開校。2011 年 3 月、児童数減少に伴い廃校となりました。現在は、開校当時の趣を残しながら、地域の交流スペースになっています。カフェも併設され、気軽に立ち寄れる施設として開放されています。

特集

ともに生きる地域をみんなで つくる
2018年3月 さいたま市秋ヶ瀬公園で開催された時のようす。

日本の難民の状況
日本で暮らすクルド人の多くは、トルコでは、２０００人以上のクルド人がいると言われ来ています。川口市や蕨市など埼玉県南部になっており、そもそも根本的な認識が異な持 」の 役 割 を 担 う 出 入 国 在 留 管 理 庁 が 行

人 権 擁 護のための難民認 定 を、「治安維外国人とともに地域社会づくりをています。日本の難民制度はとても厳しく、申り ま す。 難 民 認 定 制 度 や 入 国 管 理 制 度 を差別や迫害を受けて暮らせなくなり、日本に請してもほとんどの人が認定されません。多く見直すべきだと思います。
日本には現在３００万人近くの外国人がのクルド人が在留資格を得ることができないまま、さまざまな制限がある「仮放免」というちと地域社会をどのようにつくっていくの暮らしています。外国をルーツとする人た

仮 放 免 で は 就 労 が 禁 止 さ れて お り、働 いか、みんなで考える必要があるということ状態で生活しています。て収入を得ることができません。住民票がなです。

在留資格やビザを得られることはほとんどな
互いの文化について知る機会がほとんどありクルド人と日本人は言葉の壁もあり、お交流から、お互いの理解へ

く、国民健康保険には加入できないので医療費は全額自己負担です。また、移動の制限があり、子どもの修学旅行や通学さえも居住県

く、ストレスで精神的に不安定になる人も少ません。人として理解し合うために、交流のを出る場合は手続きが必要です。仮放免からなくありません。

入学の時期は、子どもたちの学用品準備場や機会を大切にしたいと考えています。

いとは言いません。
「 在 留 が許可されたら、で、持ち物に日本語で名前の記入ができな

私の知るクルドの人たちは、支援してほし働いて税金を納めるし健康保険料も払う、自いケースが多々あります。そこで中古のラ保障する制度も利用できず、過酷充分な収入が得られず、生活を康、生活の相談に対応しています。

院するクルドの人たちの医療、健埼玉協同病院では、日常的に来力でやりたい」と言っています。一人の人間

たけもとこうぞう

ンドセル、制服、水筒、上履き袋などを集竹本耕造さんとしてみてほしいと願っています。

埼玉協同病院の取り組みめたり、記名を手伝ったりしています。
私たちは、クルドの踊りや音楽を紹介し、子どもと遊ぶイベントも行っています。地域の人も参加して、一緒に楽しみながら交流することが、最初の一歩だと思います。
こうした活動を、地域の人たちとどのような生い立ちと不安定な生活の中で健康状態のよくない人がみられま

http://kurd-tomoni.comにして取り組んでいくのかが課題です。一方※「こんにちは」は、トルコ語の 〈メルハバ〉で通じます。

す。一つ一つのケースに合わせて、☎ 048-242-5452

的に日本のやり方を教えるのではなく、理解「こんにちは」silav〈スィラヴ〉「さようなら」xatire te〈ハティレ テ〉

し合おうという姿勢で、試行錯誤をしながらクルド語でのあいさつ

少しでも生活問題が解決するよう一緒に考えていきます。
言葉の壁があり文化も違う中で、意思の疎通が難しいこともありますが、ともに地域社会を構成連絡先代表 温井立央さん

ぬくいたつひろクルドの祭り「ネウロズ」。
抑圧からの解放と新しい春を祝う祭りです。春分の日に開催されます。

2
3する仲間です。クルド人の人権を

埼玉県蕨市中央1-28-4-311

守る取り組みを今後も継続してい寄付も受け付けています。

きます。

◎在日クルド人支援のためのよい方向に進んでいきたいと思います。

毎月開催される日本語教室。旭町公民館（蕨市）
でボランティアから日本語を学ぶクルド人たち。〈撮影者 横関一浩〉

社会福祉士
埼玉協同病院 医療社会事業課

在日クルド人と共に在日クルド人のくらしと健康に寄り添って
任意団体「クルド」という民族をご存知でしょうか？「国を持たない最大の民族」といわれ、トルコ、シリア、イラクなどにまたがる山岳地帯に推定で2000～3000万人が住んでいます。川口市や蕨市で暮らすクルド人を支援している団体「在日クルド人と共に」の温井立央さんに、クルド人の現状や問題、私たちにできることをお聞きしました。 「在日クルド人と共に」訪問行動で組合員同士がコミュニケーション気に」をモットーに活動を行っ根岸支部は「いつまでも元「けんこうと平和」を配布してが決めます。訪問先は広報誌

毎月の訪問地域は運営委員

はの声など会話 が弾み、この日

同 病 院リニューアルへの期 待のでお互いの近況や、埼玉協〈川口市・根岸支部〉ています。メインの活動は、「安いる組合員のお宅です。
「連絡名から増資のご協力をい心ルーム」での小物づくりやでしばらく休んでいましたが、月の訪問 行動です。コロナ禍脳 トレ ゲーム。も う一つは 毎ることで楽しみに待っている組

してから訪ねます。お知らせす

員作成のチラシを事前に配布

問日時をお知らせする運営委

くよ」とうれしい声もあり、訪くれたら増資の準備をしておは安心ルームをお誘いするこつないだり、一人暮らしの人にどは地域包括支援センターにます。家族の認知症の相談なまな相談を受けることがありまた、訪 問 時には、さま ざ訪問行動にチャレンジ
年前の、支部のただきました。

今年 月から再開しました。

合員さんもいて、訪問しやすく

今から約年以上支部長

えばた やすこ根岸支部でを務める衣幡靖子さんは「訪問行動のきっかけは増資のお月の訪問行動では、願いでしたが、今は組合員のと戸別訪問に戸惑う声もあり「どんな反応があるだろうか」た！」と声をかけると、「チラ「医療生協さいたまから来まし

れ、約 軒の組合員宅を訪問。

合員と医療生協さいたまをつと話します。毎月の活動を組をとることが大切な目的です」
くの組合員を訪問することが続しています。できるだけ多「疲れにくい」カラダになる② ワイドスクワット
エ ク サ サイ ズ
な い て ん き ん

姿勢がとても大事
崩れないように !!

みなさんとコミュニケーション

ましたが、「まずはやってみなシを見たよ」と出迎えてくれ

膝はできるだけつま先より前に出ないようにする

いと わ か ら ないよ ね！」と、※中腰がきつい時は膝を深く曲げなくても OK。ていき、1 秒キープし、また腰をあげる。
これを5回繰り返す。
膝は曲げられる範囲でそのとき、膝とつま先が同じ向きになるようにする。お腹に力を入れ、手は腰にあてる。

お尻を後ろに突き出2 しながら腰をおとし

45
1 直立状態から股を度に開き中腰になる。

医 療 生協さい
たまのホームページで、過去掲載したエクササイズを紹介しています。

目標です。

留守のお宅には「訪問しました」の意味を込めて安心ルームのお知らせチラシを入れます

なぐ懸け橋にしたいと考え継2208̲ ワイドスクワットる組合員も。長年続けてきたの運 営 委 員 がコースに分か医療生協を伝えたいともありました。てはどうか」という提案が職向け「組合員のお宅を訪問し間づくりや増資の目標達成に運営委員会でのことです。仲15

員から出されました。最初は、人なりました。

4

活動がスタートしました。

新聞紙を 2 枚重ねて作ると、丈夫な帽子になります。色を塗ったり、シールを貼ったりしてオリジナル帽子を作ってください。折り方の途中から、いろんな形の帽子に変化させることもできます。挑戦してみてください。

2208̲ ワイドスクワット
簡単ふるやま あきら

古山 彰

40につながっています。に452520

内 ももにある内 転筋、太ももの裏側、お腹や背中の筋肉が鍛えられます。下半身の安定性が高くなり、普段の生活でも疲れにくくなります。美脚にも効果的です。
効果

持続可能な開発目標
持続可能な開発目標

145

監修／埼玉協同病院 理学療法士

い と う ま さ とあそびの名人

伊 藤正人

0年
合併3 ・つないできン
た 笑 顔のバト
新聞紙でつくる カウボーイハット

今回の取り組みは、目
今すべての人に健歴史を伝えていくために

インタビューでは組合員はどなたも職員を温かく迎えてくれて、当時のようすを鮮明に語ってくださいました。
「 無 医 村 の た め、 亡 く な る
寸前まで医者にかかれず苦しんでいる人を救いたいと富岡村に来てくれた伊藤淳医師」「住民の力でつくられた家庭的な診療所」「所沢米軍通信基地返還のき回った土地探し」。どの話かとめ建設のため所沢市 内を歩取り組んだ署名や集会」、「さん

して大切にされる社会をめざす

医療と福祉の実現や、人が人と職員にとっては、無差別平等のプロジェクトに関わった若手

理念を継承し歴史をつくるらも当時の熱い思いがあふれて医療生協さいたまの理念を実感ために組合員と職員一丸となりいました。

制作推進のためのプロジェク

り、隣接する老人保健施設さん
日で開設

周年となり

とめ（以下、さんとめ）は同年月

名で構成。移転・新築をくり
この機会に直接お話を聞き、記新型コロナウイルス感染症の院 の 建 設 を 担 当 す る「 中 新 井を担当する「富岡チーム」、病

手 術 は、 基 本 的 に 周 囲 リ ン パ

腹 膜 な ど 転 移 している 場 合 はがんの発生は少しずつ減っておた だ し、 除 菌 を し て も ”胃

主に 抗 がん 剤での 治 療 を 行い節の切除を伴う胃の切除です。

がん が発 生しなくなるわけでます。

り、今後はさらに減少するといはない“ ため、定期的に検診を胃から離れた臓器やリンパ節、受けましょう。

れています。他に、塩分や喫煙など、口から感染すると考えら状 態 で 検 討 し ま す。 内 視 鏡 治

あ り、 が ん の 進 行 具 合 や 体 の術、 薬 物 療 法（ 抗 が ん 剤 ） が治 療 に は、 内 視 鏡 治 療、 手の発見には胃 カメラ がおす す

ま た は 胃 カ メ ラ で、 早 期 が ん

診方法はバリウム胃透視検査、

治 療 す る こ と が 重 要 で す。 検た め に は、 早 い 段 階 で 発 見、胃 がんを根本的に治療するとの関連も指摘されています。

療は、粘膜をはぎ取る治療（内かそうはくりじゅつ

ピロリ菌を除菌するには、抗種 類 と胃 酸 を抑える

め で す。 最 近 で は、 胃 の 粘 膜

生物質

薬 種類がセットになった薬を週間飲みます。一度で除菌ができない場合は、抗生物質の種類を変更し 次除菌を行うことで、約 割の人が除菌できます。
ピロリ菌の除菌率の上昇と、～年毎に必ず検診を受けるといいでしょう。

ど は、を 指 摘 され たことの ある 人 な

がんのリスク が 高い慢 性 胃 炎

意 見 が 主 流 で す。一方 で、 胃年 の 検 診 は 必 要 な い、 と い うに異 常 がない人は 必 ずしも 毎

視鏡的粘膜下層剥離術）です。

どんな治療方法がありますか？

胃の検診について教えてください

われています。

くっていきます。に 語 り 合 い、 新 た な 歴 史 を つを普及し、組合員と職員が一緒完成した記念誌や記念映像録に残せたことは貴重でした。

70

年の歴返しながら発展した影響で祝賀 行 事は開 催できまチーム」、さんとめの建設を担史に着目し、富岡診療所の創設せんでしたが、記念誌と記念映当する「中富チーム」の３つでどのような病気ですか？
胃 がんは胃の粘膜から発生し、徐々に広がっていく悪性腫
瘍です。中には、粘膜の下をはうように染み込み急速に進行する「スキルス胃がん」という性番目に質の悪いがんもあります。
胃 が ん は、 世 界 で死亡数が多いがんです。特に東アジアに多くみられ、ヘリコバクター・ピロリという細菌（以下、ピロリ菌）と関連すること進めました。

像の制作に取り組みました。

ました。

70

衛生環境が整備されて若年者の22感染率が低くなったことで、胃129❻止血❹粘膜下層の ❺切除完了
剥離1

埼玉協同病院
外科医師がわかっています。ピロリ菌はしげよし到重吉

1

胃がん
飲料水や乳児期の食事の口移し❷薬液を注入 ❸切除❶マーキング

20

17

所 開 設 から 数 えて

西 協同 病 院は 前 身の富岡 診 療

日、 埼 玉富岡診療所開設から 70 年。
熱い思いを記録に残して…

する機会でした。開設当初を知月（所沢市）

トチームは、埼玉西協同病院と2021年

埼玉西協同病院
周年とな

いたる

る組合員は高齢です。 周年の5

さんとめの若 手 職 員 を 中 心に

1
70
3

記念映像「藪を拓く」より

内視鏡的粘膜下層剥離術

167

事業や取り組みを紹介します6さいたま市・内山恭子さん（84）うちやまきょうこ

日夜、いつものようることができません。
月

ラウマになり、今でも怖い夢をみます。

ると防空頭巾をかぶり一目散もままならず、警戒警報が鳴た。戦争の真っ最中で、授業中野の国民学校に入学しまし

母に手を引かれ夢中で逃げまがり、命の危険を感じながら落ち、あちこちで火の手が上飛んでいきました。焼夷弾がると、B明るくなったので空を見上げならないと強く思います。戦

私の胸だけに納めておいては

戦 争 が ど ん な に 惨いものか、近 な 国 政のあ り さ ま を 見て、後むご

条 を 守 り ましょう。

条という年 間、 日 本 は 戦 争 の なる憲法

日本では、二酸化炭素排出量文化的な生活に欠くことのでいる権利や利益に対する脅威により、憲法上で保障されて地球温暖化による気候災害の割合が高いことにあります。

料による火力発電の発電電力量す。その原因の一つが、化石燃換部門の割合が高くなっていま

8
詳しくはこちら

語り継ぎたい戦争体験

戦時中の厳しい暮らしに警戒警報が鳴り庭の防空壕に家へ帰りました。夜は灯火した。どのくらい時間がたっい国でした。憲法

戦争がない世界へ管制のため、電灯の笠に黒いたのか夜は白々と明け、火の世界への宣言があればこそでへ駆け込みました。あたりが布をかけ、外に明かりがもれ手がおさまったので家に帰るす。反戦思想を大切にしてい昭和 年 月、私は東京東ないようにしていました。と、家は焼け落ちていました。

今の世界情勢と私たちの身疎開には行かずにすみました
仕方なく中野の伯母の家へ
世界から戦争がなくなるようた。火災の熱でアスファルトたくさんいて地獄のようでし

傷をした人や家族を探す人がりを歩いて行くと、途中、火が低空で東の方へが、中野区の学童疎開先は長行くことになりました。電車祈るばかりです。

年生だった私は学童

野県のお寺で、食物がなくひも止まっているので大久保通

当時どくひもじい生活だったそうです。

地獄のような焼夷弾の災禍がぐにゃぐにゃになっていて時間かけてやっとたどり着きました。 年経過してもぐ日 東 京 大 空 襲の夜、南の空が真っ赤に染まりましにゃぐにゃの足裏の感覚がト月た。今でもあの空の色は忘れなどといった重大な被害が生

憲法と環境の関係とは環境基本法３条は、「環境をきないもの」と定めるとともが生じ、国民の生活が脅かさ

原子力発電は、二酸化炭素のうち、発電などエネルギー転に、環境は「人類の存続の基れます。そして、この地球温を発生させませんが、東日本じます。

盤である」としています。

暖化は、二酸化炭素などの温大震災における東京電力福島ました。３人の総代からの発言のあと、全議案が賛成多数で採択され健全で恵み豊かなものとして環境の保全は憲法上の権利

室効果ガスの排出量の増加が第一原子力発電所事故で明らか「2022年度の事業計画」、「役員選任」など６議案について提案があり維持することが人間の健康でと密接に関連しており、環境原因だといわれています。

再生可能エネルギーによる発電ではなく、太陽光・風力などの力発電所を増設・再稼働するの量を減らすためといって、原子したがって、二酸化炭素排出が生じます。

周辺地域には深刻な環境被害所で大規模な事故が起きれば、になったように、原子力発電の破壊は、その権利の危機につながります。

地球温暖化が人権を侵害する
地球温暖化は、さまざまな気候災害を生じさせるといわれており、気候災害は、生命や健康に対する被害や居住地からの退去、社会経済活動のを増やすことが大切です。
政府は、国民の憲法上の権利私たちができることを考えよう
節電など、二酸化炭素排出利益を守るためにも、再生可能制約、貧困などを生じさせて量を減らすために私たち一人一ますなが て つ し問い合わせ先 医療生協さいたま 本部
けんこう文化部 ☎ 048-296-8291
ました。

います。例えば、猛暑によって熱中症患者が増加します。

エネルギーのさらなる導入を迅速に進め、二酸化炭素排出量の人ができることもあります。
しかし、政府がどのようなエ削減を進めていくべきではない

また、極端な集中豪雨や大規ネルギー政策を進めていくのか

模な台風により、河川の氾濫などが生じて、死者や負傷者でしょうか。

〈募集している地域〉川口市、川越市、坂戸市、東松山市、加須市、羽生市、行田市、熊谷市など

理事会を代表して増永哲士専務理事より「2021年度のまとめ」、相談窓口 埼 玉協同病院・熊谷生協病院・秩父生協病院・埼玉西協同病院の相談員（社会福祉士）
埼玉協同病院 総合サポートセンター☎ 0570-00-4771（代）

9がより重要です。

所とオンラインでつなぎ 39 人の総代と 31 人の組合員・職員が視聴し9の発生、住居の喪失が生じる代会を開催しました。感染拡大防止の観点から規模を縮小し、13 事業

NO.131425
2977

組合員活動推進員は、組合員の自主的な活動の企画や運営をサポートします。これまでの経験を活かしたい、定年退職したけどエネルギーが余っていると感じている方、まずはお問い合わせください。
・活動費 月額４万円 ※交通費別途支給
・活動期間は１年ごとに更新します。
６月 25 日（土）、ふれあい会館（川口市）において第 42 回通常総2110

組合員活動にあなたのキャリアを活かしてみませんか
建設アスベスト給付金制度のご案内

第 42 回通常総代会、全議案が採択されましたすずき

3

9満弁護士  鈴木体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース195

へい わ ノ ー ト32

77
みつる

埼玉総合法律事務所

2022 年１月に建設アスベスト給付金制度が施行されました。
石綿手帳やじん肺手帳で健康診断を受けている方や、過去に石綿（アスベスト）にばく露した方は、この給付金の対象になる可能性があります。
ご自身やご家族、知人、お亡くなりになった方のご遺族などで、お心当たりのある方や詳しく知りたい方は、下記の相談窓口までお問い合わせください。
ました。

!?

憲法 9 条世界への宣言を守ってNO.

転し、そこに来る。
下校途中の中学生「どいつも楽しく読んでいます。考えながのページ

雨に濡れたアジサイやクチナシの季うぞお先に」と手で合図してくる。思ら回答すると冴えてくるような気がしま

み ん な で つ く る 交流節がやってきました。マスクをはずしわず「ありがとう」と通り過ぎてしまっす。この調子で物忘れが減るといいので

こひらまきよし94

香りを楽しみたいけれどて、鼻を近づけてクンクンとしたいとた。大失敗
すが。次回も楽しみにしています。

いいだ

所沢市・平間清司（ ）初めての育児、楽しんで！

へいわノートを子どもたちにも長女が出産しました。

64

秩父市・

かとうよしえ加藤好江（73）

この調子、この調子ころですが、人様の植木なのでグッと!!

60

さガマン。
川口市・飯田マキ子（ ）朝霞市・ライオンのたてがみ（ ）杯のコーヒー

2

けんこうと平和、本当に大事だと思いさんとめホーム

1ます。へいわノートを読み、毎回忘れてかすかべ生協診療所

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

小学生の頃は不登校だった 人の息

春日部市谷原 2-4-12

何年も待ちわびてやっケアステーションかしの木はいけないと心します。語り継いで若い

草加市草加 1-8-13

子たち。成長してそれぞれの道をすすケアセンターすこやかと生まれた第一子！

川口市仲町 4-2

人や子どもたちにも、つないでいっても川口診療所

みはじめた今、平和だなぁと思います。

川口市中青木 4-1-201

か月我が家でサポー

ケアセンターかがやき

らいたいです。

川口市西青木 5-1-40

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

真夜中 杯のコーヒーを飲みながらこさいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

49

トして先月、自宅へ戻りました。初め

川口市西青木 5-1-40

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

ほケアセンターきょうどう

かしま み

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

641

所沢市・鹿島美保（ ）川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

87

富士見市・チーバァバ（ ）埼玉協同病院

やまなか や す こ

川口市木曽呂 1317

86

所沢市・山中泰子（ ）医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

命みじかし セミの声

11

事 業 所 案 内

※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

俳句

いけだまさこ

投稿・応募フォームはこちらから※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

67

所沢市・池田雅子（ ）掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
●	クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：8 月末日消印有効

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

スイカ割り
順番が来て ポンと割りへいわノート、クロスワードパズル、みんなの声は文章(150字以内)・イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

クロスワードパズルの問題募集中 !ての育児、大変なこともたくさんある●クロスワードパズル 6 月号の正解者は、407 人 ( 応募者は 408 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
春日部市 / 沢崎教子、清水静子、川口市 / 今井美織、氏家アサ、大関小梅、尾形美千代、
人見邑子、兵頭治代、森永康子、行田市 / 島崎弘明、越谷市 / 大矢スエ子、さいたま市 /佐野正和、竹内登久子、志木市 / 和田哲子、
所沢市 / 佐久間淳子、戸田市 / 梅澤リイ、蓮田市 / 木村由利子、富士見市 / 芝山喜巳子、豊田澄子、八潮市 / 浅田恵美子のハガキを書いています。

5

夏休み

投稿募集中 !

4

けれど、のんびり、ゆったり楽しんでプレゼント!

3

やなぎさわ れ い こ

2

6

ほしいと切に願います。

コA ナD ンヒ キJ ド7
ABCDE
FG
Hク ンセ シ ユ ウL
コ マ メ ナ ス イ ブ ン 8
9ホI ド ウ キ ヨ ウi
JK
L
1011
ホ キ ユ ウ「こまめな水分補給」 ウ
ミ ニ チ ユK ア
12
13
クロスワードパズルのイF ガ ンHウ マB
1415
正解者の中から抽選で 20人にグウ ラ メC シ ヤ
1617
図書カード(500円分)をヤ ブG イ リスE イ1

もりじり え い こ

7 月号の答え

羽生市・柳沢礼子（ ）や ま き やすひろ

パズル作成 / さいたま市・山木康裕

69

わたし時間を楽しむ呼吸法でリラックス

Gす

思わず大失敗F

日常浅い呼吸になっていることに気づE

家の近くの横断歩道、立っていてもD

くことがありますが、お腹からの深い呼C

あめ

久喜市・雨も好き（64）
してリラックスでき、寝B

8熊谷市・森尻映子（ ）A

きくちけんじ

川口市・菊池健児（62）

つきがよくなりました。

答え

車はビュンビュンB

9吸を心がけたいです。最近、就寝前にこF

1410走り去る。次の日、1311地		中に住んでいる小型の哺乳類

1213姫		路市南部の○○○区。古代以来、瀬戸内海の要港

G

1110年		齢とともに気になりだす、皮膚の表面の筋目

9牛		、豚、鶏などの心臓。もつ焼きにする

872 1の呼吸法を始めたら、気持ちがゆったりC

3タテのカギD

64

ち		ゃぼ、こーちん、レグホン…
「く		 るま」といえば、普通はこれのことE

55讃		岐、稲庭、水沢。日本三大○○○。
（他の説もあるけど）A

74大		工道具の一つ。一本くらいはどこの家にもある3風		が吹くと儲かるというのは？

2玩		具の一種。種々の形の輪を、工夫してつなぎ合わせたり抜き放したりされるようにしたもの。○○の輪

1	栄養価の高い根菜類。嫌いな子どもも多い3	釣り人はこれの動きを注目して、待つ
5	階段の○○○場。伊豆の○○○こ6	日本には 47 ある
8	豆、麦などの種子を水に浸して発芽、軟白させたもの
10	琵琶湖のある県
11	抱きしめるを英語で12	夏の甲子園名物といえば、○○○○氷14	相手を威圧するような顔つき。不敵な○○○○○

1風		呂からあがるときに使う、きれいな湯ヨコのカギ

今度は私が車を運タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ G の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

川口市・くらさき

倉崎キサイ（85）048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10めざそう 塩分 1 日 6 g

ズッキーニと鶏肉の炒め物
1人分材料（2 人分）
ズッキーニ…………………………… 1 本
パプリカ（赤・黄）……………… 各１/2 個
鶏モモ肉…………………………… 200g
油……………………………… 大さじ１
塩……………………………小さじ１/ ５
こしょう… …………………………… 少々粒マスタード…………………… 大さじ１195kcal・塩分 1g
担当 / 埼玉西協同病院

作り方❶ ズッキーニは５ｍｍの輪切り、パプリカは１㎝幅の短冊切り、鶏肉は一口大に切る。
❷ フライパンに油を熱し、鶏肉を炒めて火が通ったらズッキーニも入れ炒める。
❸ 最後にパプリカ、塩、こしょう、粒マスタードを入れてからめる。

すこしおポイント（参考 塩の塩分は 大さじ 1 杯で 15g）クルド人の方々が抱えている問題、こんなに近くにいるのに知りませんでした。私に何が出来るのか？まず知ることから始めようと思います。そして、同じ時代に産まれた子ども達みんなが夢を持てる世界になることを願います。
（広報委員 村瀬）

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp

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声の新聞をご紹介ください

よ し だ あ き こ

吉田昭子

編集雑感

出資金総額………………… 65 億 5,166 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,502 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,518 人「けんこうと平和」配布部数… … 122,588 部

no.363 2022 年 8 月1日号

管理栄養士

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組合員数……… 238,224 人
当月の加入者数…… 774 人
班数……………… 1,249 班

食養科

15 分程度

減塩は薄い味つけばかりでなく、メリハリをつけていくと長続きします。
塩を減らして、マスタードの辛味と香りで風味豊かになります。
・マスタードの塩分
大さじ 1 杯 (25g) で 1g

※写真には飾りにローズマリーを添えています。

組織の現況（5 月末現在）

調理時間