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交換留学帰国報告書
記入｜2020 年 4 月
所属＆学年｜医学部保健学科看護学専攻 4 年
卒業予定｜2021 年 3 月
留学先⼤学

オレゴン⼤学

留学先国

アメリカ

留学期間

約 9 ヶ月 （4 年次に留学）

留学開始－終了

2019 年 9 月

17 日 －

2020 年 6 月

14 日

Ａ．留学に⾄った経緯や留学準備について①留学する⼤学や国、プログラムを決めた理由を教えてください。
オレゴン⼤学は⼼理学科が有名だったから。

②留学を志したきっかけや経緯、動機などについて教えてください。
将来アメリカで看護師として働きたかったため、その第一歩にしたかった。

③留学前の海外渡航経験があれば教えてください。
渡航先シンガポール

渡航時の学年3年

目的＆期間など
看護国際交流プログラム④実際に留学準備を始めたのは応募した時期からどのぐらい前でしたか︖
3,4 ヶ月前⑤海外留学室の個別相談を利⽤した⽅は相談回数や相談内容、参考になったことを教えてください（利⽤していない⽅は、利⽤しなかった理由や状況など）。
どの⼤学にするか、どの授業が受けられそうか海外留学室の先⽣を通して確認していただくために、何度も⾯談やメールでの相談をしました。

B．留学前の語学対策や単位などについて①留学前の語学対策、ＴＯＥＦＬなどの受験回数などについて教えてください。
IELTS を 1 回受験、留学室や図書館にある教材を使って勉強しました。

②単位取得、単位互換、教職履修などに関してのアドバイスをお願いします。

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C．授業や勉強について①留学先で履修した科目と科目コード（例︓ＭKＧ3001 Introduction to Marketing）、時間数、形態、授業の内容、履修⽅法、などについて教えて下さい。
BI121 Introduction of Human Physiology Lec+Lab
PSY201 Mind and Brain Lec
PSY202 Mind and Society Lec+Dis
INTL340 Global Health & Development Lec+Dis
PPPM202 Healthy Communities Lec+Dis
PSY304 Biopsychology Lec
PSY306 Social Psychology Lec
PSY366 Culture & Mental Health Lec
HPHY212 Evid, Infer, & Biostatistics Lec+Lab②授業を受けるにあたって、⼼掛けていたこと、どんな努⼒や⼯夫をしていましたか︖
授業前にスライドを入⼿できる場合はそれぞれの講義の前に印刷して持って⾏きました。
スライドが授業後にしか入⼿できない場合には、先⽣に許可を取って授業を録音して授業後にもう一度印刷したスライドと⾒⽐べながら聞いていました。
③学習⾯で困ったことはありましたか︖どのように解決しましたか︖
専門⽤語や日本語にはない表現などが出てきて困った場合には office hour に GE に会いに⾏って質問をしていました。

Ｄ．大学生活について教えてください。
①現地の雰囲気や⼤学の校風について教えてください。
アットホームで、アスリート選⼿が多いアウトドアな⼤学でした。先⽣と⽣徒の距離が近く、授業中であってもすぐに⼿を挙げて質問をしやすい雰囲気でした。

②ネット環境、施設、周辺環境などハード⾯について教えてください。
留学先学校の周りは自然が多く、⼤きなショッピングセンターまではバスで 20 分ほどかかりますがスーパーはすぐ近くにあります。
⼤学のキャンパス内には設備が良いジムがあって、多くの⽣徒が授業の合間や放課後に運動をしていました。キャンパス内の Wi-fi は弱い場所もありましたが、おおむね問題なく使えました。
③どのようにして現地の学⽣と交流を深めましたか（具体的にお願いします）︖
毎週コーヒーアワーやイベントがあるので参加していました。また、語学にも強い⼤学なので日本語も学びたい現地の学⽣さんとも仲良くなりました。

④余暇の過ごし⽅（授業後や⻑期休暇など）について教えてください。
授業後や週末はほとんど勉強に追われていました。時間が出来るときは友達と一緒にご飯を⾷べたり、ハイキングに⾏ったりしました。⻑期休みには寮に滞在すると寮費が追加でかかってしまうので、アメリカ国内の旅⾏に⾏きました。

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Ｅ．健康管理、保険、予防接種など①健康管理あるいは衛⽣⾯について注意していたことはありますか︖
コストコでビタミン C を買って毎日飲んでいました。
講義室や寮など建物の中は暖房がよく効いていて、服装に困ることはありませんでしたがその代わり空気がとても乾燥していてのどが痛くなる事が多かったです。そのため、寝るときはマスクをしたり、授業には必ず飲み物を持って⾏ってこまめに⽔分を取るようにしていました。

②留学中に病院へ通った経験の有無、医療費などについて教えて下さい。
風邪をこじらせてしまったので、学校内の保健センターに何度か⾏きました。ドクターの診療や処⽅された抗⽣剤などは 25%の負担になりますが、鎮痛剤や咳止めなどは併設されている薬局で買うようにという指示だったのでその分はすべて自己負担になりました。その薬局で買うとスーパーよりは安いと言われましたがそれでも一つ 25 ドルなどそれなりの値段でした。

③加入した保険の種類について教えてください。
☒留学先の⼤学が⽤意した「キャンパス保険」への強制加入＊キャンパス保険でカバーされない部分は、個人保険に加入も含む☐個人の保険のみ☐キャンパス保険と個人の保険の二重加入④留学するにあたって、予防接種は必要でしたか︖☒はい（種類︓T-Dap, MMR, Varicella, Meningococcal ）他にも推奨されている予防接種がありました。
☐いいえ
Ｆ.住居、食事、マナーなどについて①留学中の滞在先について教えてください。
形態☒寮

何人部屋（☐下宿 ☐アパート ☐ホームステイ☐その他（）

２ ）人②⽣活（住居、⾷⽣活、服装など）や習慣の違い（マナー、対人関係）、安全⾯などについて、困ったこと、気をつけていたことがあれば教えてください。
キャンパス内でも夜遅くはあまり出歩かないようにしていました。どうしても遅く歩く場合には、明るい道を歩いたり、友達と数人で出るようにしていました。また、緊急⽤のボタンがキャンパス内に点在していたので場所をちゃんとチェックしていました。
③日本から持参するとよいもの、または持参しなくてもよかったと思うものは何でしょうか。
服は現地で買えるのでそんなに必要ではなかったと思います。寮の部屋に置くペーパー加湿器はとても役に⽴ちました。
日本⾷はキャンパス内やダウンタウンで⾷べることが出来るので⼿に入らなくて困る、ということはあまりありませんでした。
キャンパス内にあるウォーターサーバーで⽔筒に⽔を入れることが多かったので、⽔でも使えるお茶のパックを重宝してました。

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Ｇ.留学費⽤について①留学費⽤や⽀出の管理などに関してアドバイスがあれば教えてください。
学校内ではミールポイントや学⽣証がカード代わりになるのでクレジットカードを使うことはあまりありませんでしたが、自分がいくら使ったか分かるようにキャンパス外ではクレジットカードをよく使っていました。(ネットで確認が出来るため)学校の学費はオンラインで 1 つのページで管理できますが、自分が払わなくても良い項目も一緒に入ってきてしまうので実際にどれを払う必要があるのかしっかりとした確認が必要です。
オレゴン⼤学が提携している銀⾏で⼝座を新しく作っている留学⽣もいました。(学費⽀払いの際や現⾦引き出しの際に⼿数料がいらない、らしいです。)②奨学⾦はもらっていましたか︖☒はい（奨学⾦名︓JASSO☐いいえ

⽀給額︓80,000円）③差し⽀えなければおおよその留学費⽤を教えてください。*内容の費目は自由に変えてください。
内容⾦額

備考

渡航費

20 万円弱往復で購入したため日程変更に追加料⾦や⼿数料がかかります。

保険代

20 万円

春学期はコロナのため帰国したので払っていません。

予防接種・ビザ代

5 万円

英文での証明書含む。

住居費

80 万円

⾷費を含む

⾷費
教科書代

5 万円

Ｆ.今後の進路や目標、就職活動について①卒業後の進路（進学、就職、その他）について教えてください。
☐進学☒就職☐その他（ ）②今後の進路や目標があれば教えてください。また留学の前後で、進路や目標に対しての考え⽅や気持ちの変化があれば教えてください。
将来はチャンスがあれば、海外で働いたり、海外の⼤学院に⾏きたいと思っています。

Ｆ.留学を終えて感じること①留学を終えて今の率直な気持ちや感想、印象に残っていることなど教えてください。
⾏く前と帰ってきてからでは、日本やアメリカに対するイメージが変わりました。国内にいたり、短期の海外滞在では⾒えない部分が⾒え、日本とアメリカの⼤学の違いや文化の違いについて気づきが多かったと思います。

5 / 5②留学したことで、何がどのように変わったと思いますか︖
自分から主張しなくてはいけない場⾯や⾏動を起こさなくてはいけない場⾯が多くあったので、積極的に自分から動けるようになった炉思います。

③現在、留学を考えている学⽣へのメッセージをお願いします。
交換留学で留学先のアメリカだけでなく他の国から来ている留学⽣との交流を通して、世界をいろいろな視点から⾒ることが出来ます。アメリカの学⽣と同じように勉強して授業について⾏くのは⼤変だと思いますが、日本で受けられない授業や、同じような授業であっても環境が違うだけでこんなにも学べる事が違うのかと気付くことが出来ると思います。⻑期で留学できる機会はなかなか無いと思うので、留学をするか迷っている場合にはぜひ留学をしてみると良いと思います。
以上