け

う

松澤亜理沙
さ

り

まつざわ あその違和感、もしかしたらドライマウスかもんこ

私たちのこころ2

FEBRUARY●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

311

だ えき

ドライマウスになる原因はいろいろ

ドライマウスの主な原因

ドライマウスは唾液の出る量が少なあります︒なかでも薬の副作用が多く︑唾液は心身の健康のバロメーター

くなり︑口のなかが乾燥する状態のこ

一般的な処方薬の約 ％はドライマウ

代から人以上いると推定されています︒男性

症状で悩んでいる人は日本で８００万

舌がヒリヒリする︑話しづらいなどのれません︒口のなかがカラカラする︑

しかしてドライマウスのサインかもし

口の渇きや口臭が気になるのは︑も低下︑ストレスなどがあげられます︒

病などの病気︑加齢による咀 嚼 力のるシェーグレン症候群︑糖尿病や腎臓ほかにも︑自己免疫疾患の一つであ薬︑抗うつ剤︑血圧降下剤などです︒

表的なものは頻 尿 治療薬︑花粉症のスを引き起こすといわれています︒代

こうくうかんそうしょうとで︑口腔乾燥症と呼ばれています︒

より女性に多くみられ︑特にひどい場合は医師に相談しましょう︒

ぜっ か せん

ドライマウス対策

因となります︒

やすくなり︑唾液の分泌量を減らす要

ひ ん にょう

急激に増加することから女性ホルモン

また︑口呼吸や飲酒は口のなかが乾き

がっ か せんそ しゃくが影響しているのではないかといわれ
ています︒

か せん

ドライマウスを放っておくと︑虫歯や歯周病︑味覚障害︑食事がしにくくまうからです︒逆に︑リラックスして感神経が働き︑唾液の分泌を止めてしストレスがかかると口が渇くのは︑交感神経と副交感神経です︒緊張したりで触って刺激するだけで唾液は出てき操﹂をしたり︑頬の内側を舌や指などは欠かせません︒食前に﹁あいうべ体すことが大切で︑食事の前の口腔ケア

症状を改善するには唾液の分泌を促なる可能性もあります︒

いるときは副交感神経が働き︑唾液はます︒唾液を出すためにアメを食べ続に酸性になり︑歯の根元が虫歯になりけている人がいますが︑口のなかが常唾液の役割やすくなるので気をつけましょう︒ガのバロメーターといえます︒■アミラーゼ︵消化酵素︶がでんぷん

ムは唾液腺に刺激を与え︑唾液を分泌うるおのも効果があります︒ジェルやスプ

口のなかを潤すために保湿剤を使う

しょう︒

キシリトール１００％のものを選びましやすくします︒砂糖入りではなく︑を糖に変え︑胃や腸で消化しやすくする■物を噛み砕いたり︑飲み込んだり︑言葉を発したりする運動を円滑にす

レータイプなどいろいろあるので︑自る

どや食道︑胃の粘膜を保護する

義歯はドライマウスになるとすれて分にあったものを選びましょう︒■ムチン︵粘性の唾液たんぱく︶がの■食べ物を洗い流す■抗菌物質がウイルスを撃退し︑風邪

口内を傷つけるため︑義歯の裏側に安定剤ではなくジェルを薄く塗って装着などを防ぐ■虫歯や歯周病菌の繁殖を防ぐ

すると︑唾液がたまりやすくなります︒

里芋のコロッケ 桜えびソースがけ

80

多く分泌されます︒唾液は心身の健康

唾液をコントロールしているのは交んど唾液腺で覆われています︒

ある小唾液腺があり︑口のなかはほと

液腺と︑唇の裏や頬の裏などの粘膜に腺には耳下腺・顎下腺・舌下腺の大唾

じに約１・５ℓ分泌されています︒唾液

唾液は成人の場合︑唾液腺から１日50■カルシウムやリンが歯の表面のエナ
メル質を修復する●おいしい！すこしおレシピ………………………………7面

支部総会

成年後見制度

舌なめずり皮膚炎

基本理念

2018

スマホは
こちら
から

●今月の見て聞いて…………………………………………4面●明日のくらしのために……………………………………6面●みんなの診察室……………………………………………2面

医療生協さいたま生活協同組合 広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111
http://www.mcp-saitama.or.jp/

人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくりますNo.

（毎月1回1日発行）

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2018年2月1日（木）第311号

口のなかの渇き、放っておいてはいけません！

［１面と 2 面上段監修］
生協歯科
歯科医師

口のなか ︑
しっかり 潤っていま すか？

ドライマウスの予防は唾液を増やすのが効果的。口内環境を整えて唾液を出やすくするようにしましょう。

1 よく噛むポイント

室内が乾燥すると口呼吸の原因になるので、湿度に気を配りましょう。外出時はペットボトルなどを持ち、口を潤す
ようにしましょう。

2 水分補給ポイント

うがい薬を使ってうがいをすると、唾液の代わりに口内の殺菌をしてくれます。寝る前にうがいをすると効果的です。

3 うがい

4 口呼吸を改善

ポイント

5 歯みがき舌なめずり皮膚炎について教えてください

りや食事をしているとき︑緊張ないことが多いです︒おしゃべことですが︑なかなかやめられ

原因といえます︒原因はなめるあります︒

どの原因が加わってなることもに唇を内側から刺激することな歯科の金属や歯並びが悪いため

口唇炎はなめるだけでなく︑す︒

けで︑唇のまわりを繰り返し舌したりすると無意識に唇やまわ

唇が乾燥することがきっか
でなめて刺激してしまうことでしっしん

は軽いカサカサという乾燥ですが︑皮膚を湿らせようとザラザ

Ｑ
ラした舌先で皮膚をなめて刺激

し︑皮膚が荒れて乾燥するとい

アトピー性皮膚炎
─との関係は

言葉のわからない小さい年

この病気は子どもに多くみら

サカサと厚くなり︑赤黒く変色す︒最終的には唇のまわりがカ

舌なめずり皮膚炎の部分に食べされる食べ物はありませんが︑アトピー性皮膚炎だから禁止ない人よりもかかりやすいです︒

湿疹になりやすいので︑そうでしてください︒言葉がわかる年

りなどをビニールに包んで冷や直接濡らすのではなく︑おしぼ

かゆみは冷やすと楽になります︒

ることが大切です︒カサカサやらしてなめさせないようにす

齢の子には︑他のことに気をそれます︒子どもに多いのは湿疹

物がつくと食物アレルギーとい齢の子どもには︑なめると湿疹

アトピー性皮膚炎の人は︑があっても気にしないことが多う別の病気をつくってしまうのしてしまいます︒

く︑またなめることが原因だとが悪化することをやさしく説明

大人の場合は社会生活をしていることもあり︑見た目も気にするので︑舌なめずり皮膚炎

めの水溶性保湿因子があります

唇をなめてカサカサになったと

疹になるということを知らず︑

大人でもなめることが原因で湿めずり皮膚炎と同じものです︒

唇の湿疹を口唇炎といい︑舌なのみに症状が出る人は多いです︒

ことはないようです︒ただ︑唇疹が治っても少し長めに使用しやめると再発しやすいので︑湿剤も役に立ちます︒薬を早めにリームやワセリンのような保湿

唇の乾燥が強いときはリップク

ドホルモンの塗り薬を使います︒

る﹂の２つです︒薬はステロイる﹂のと﹁湿疹を治す薬を塗こうしんえんが︑なめることでその因子が失ころを歯や指でこすったり︑噛皮膚には乾燥から守るた

われ︑乾燥して湿疹を誘発しまになるほど口周囲をなめまわす

治療は﹁なめることをやめ

どのような治療を
Ｑ ─す
るのですか

ことも多いです︒

い﹂というだけでは︑治らない

してください︒単に﹁やめなさで︑注意しましょう︒
しいからです︒

大人も
Ｑ ─か
かりますか

いうことを理解させることが難う繰り返しで症状を悪化させま

親が子どもにできＱ ─る
ことは何ですかりをなめていることがあります︒

人いれば︑９人はなめることがえい とう りてください︒

Ｑ ─ 原因は何ですか

Ｑ

伊藤理恵

できる︑湿疹の一種です︒初期

どのような
─病
気ですか

［監修］
埼玉協同病院
皮膚科部長

みしめたりして悪化させていま［川口市仲町］

のどが渇き、水をよく飲む
口で呼吸をしている
乾いた食べ物が飲み込みにくい口のなかがネバネバしている
舌がうまく動かず話しづらい
口臭が気になる
義歯で口内が傷つきやすい
舌の表面が白い
味がよくわからない☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談は生活習慣などが原因となるドライマウスは︑生活を少し見直すだけで症状を改善することができます︒簡単にできる方法で取り組んでみましょう︒

参考：今井一彰・岡崎好秀（共著）『口を閉じれば病気にならない』（家の光協会）

AA

口内ケアの基本です。歯みがき剤は刺激が少なく保湿効果があるものを選ぶとよいです。口内に痛みがあるときは、
やわらかめの歯ブラシを使いましょう。
※「きらきら星」のメロディーに合わせて「あ、あ、い、い、う、う、べー」と言うといいでしょう。

AA

睡眠時は特に口呼吸になりやすくなるので、マスクをして鼻だけ出しておくと鼻呼吸をしやすくなります。
舌をあごの先までできるだけ伸ばす。
喉の奥まで見
口を大きく広口を思いっきえるくらいに、 げ、首の筋がり強く前に突
口を大きくあ浮くくらいに。 き出す。
ける。

よく噛んで食べると唾液腺が刺激されるとともに、口のまわりの筋肉が鍛えられ、唾液の分泌を促します。

あいうべ体操ポイント「あー」と、 「いー」と、 「うー」と、 「べー」と、ポイント

声は出しても出さなくてもOK！

日常でできる症状改善
両手の親指をそろえ、あごの真下から舌を突き上げるように
ゆっくりと押す（５〜 10 回）。

親指をあごの骨の内側の柔らかい部分に当て、耳の下からあごの下まで５カ所く
らいを順番に押す（各５回）。
両手の人差し指から小指までの４本の指をほおに当て、上の奥歯のあたりを後ろからゆっくり円を描くように前に向かってマッサージする（10 回）。

以下のような症状はドライマウスのサインかもしれません。

唾液腺マッサージAす︒舌なめずり皮膚炎の人が10ぜっ か せんじA

舌 下 腺 の刺激

がっ か せん

顎 下 腺 の刺激
か せん

耳 下 腺 の刺激

ドライマウスチェック

ドライマウスに効果的！

2
2018年2月1日（木）第311号（第三種郵便物認可）

二 月 二 二 日 は﹁ 猫 の 日 ﹂︒２︵ニャー︶
２︵ニャー︶
２︵ニャー︶の日なんだそうです︒
古美術を取引している道具屋さんが山奥の村にやって来ました︒峠の茶店でお茶を飲みながら休憩していると︑飼い猫たち
がエサを食べています︒その茶碗を見てびっくり︒
え ごう らい うめ ばち﹁ お や お や︒ こ れ は 絵 高 麗 梅 鉢の茶碗という何百万円もする値
打ちものじゃないか︒知らないということはおそろしいものだ

毛並みの猫ちゃんがいたんだけますよ﹂

この猫ちゃん︑たいせつにかわと言いながら道具屋さんが茶碗

碗がいいから﹂ど︑ 死 ん で し ま っ た ん で す よ︒ ﹁ い や い や︒ や っ ぱ り︑ そ の 茶

いがるから︑もらえないかなあ﹂を手に取ろうとすると︑おじいさんはおじいさんは困った顔で﹁ い や あ︑ う ち の 婆 さ ん が か わ﹁その茶碗は差し上げるわけにはいきません︒それは絵高麗梅

いがっている猫なんで︑差し上げるわけにはいきません﹂
鉢の茶碗と申しましてな︑安くですので﹂売っても百万円は下らない品物

道具屋さんは﹁ そ う か も し れ な い け れ ど︑ ほんとによく似てるんだ︒なんと﹁なんだ知ってたのか﹂

道具屋さん︑おなかのなかであ﹂と思いましたが︑わざと知らなかこれで売ってくれないかなと 一 万 円 札 を 差 し 出 し ま し た︒
いふりをしてだ っ た ら︑

おじいさんは﹁ ほ ん と う か い？

そんな大切な茶碗で︑なんだっ﹁そこまで言っていただけるのなら差し上げます︒かわいがって猫にエサをやったりしていたんだい？﹂てやってください﹂﹁ あ り が と う︒ じ ゃ あ︑ い ま エとたずねると︑おじいさんは涼腰の具合が悪く︑数年前に手術をしました︒家の窓

ガラスの拭き掃除ができずに困っていたところ︑医療生協のケアマネジャーさん

から﹁くらしサポーター制

月の寒い日にもかか度﹂を教えていただきました︒

わらず︑２人のサポーターています︒そんなときに頼に窓ガラスを掃除していた

だき︑とてもきれいになり﹁くらしサポーター制度﹂れる医療生協さいたまの体の調子が悪くなり︑今が秩父市にもあり︑安心し感謝しています︒

まで自分でできていたことています︒

介護の現場からひと言が段々とできなくなってきよりそう介護
母との最期をふりかえる

仕事の都合があり︑１週間に１回いくお母様のことがとても心サを食べていた︑その汚い茶碗

しか会いに行くことができなかっ配だったことでしょう︒

年ほど前から︑介護保険を申請

で 山 梨 の 実 家 に 住 ん で い ま し た︒

父が亡くなってからは︑弟と２人とができました︒近くにいる安心

送れ︑たくさん母の笑顔を見るこ

テレビを見たりと充実した生活をが 多 く な っ た の で︑ 話 を し た り︑

できました︒一緒にいられる時間

力して母の様子を見に行くことがそれからはほぼ毎日︑家族と協で優しいお母様を家族で看取

悲しいことですが︑おだやか

お母様とのお別れはとてもせたことと思います︒

れ︑とても幸せな時間を過ごお母様の笑顔がたくさん見らら居心地のよい場所を見つけ︑お姉様や弟様と相談しながご家族が遠く離れ︑弱ってでこの世を去りました︒姉と弟とたため︑私の自宅に近い春日部の歳

私の３人を育ててくれた母は︑叱施設に入所しました︒

してデイサービスを利用していま感から︑母がよりそばにいるようられた大切な思い出が︑皆様

私の母は︑昨年８月７日に﹁ そ れ が な あ︑ こ の 茶 碗 で エ サられた記憶がないほどおだやかな月頃から体調に感じることができました︒体調の支えとなりますように︒

姉と私が実家を離れ︑でした︒

を崩し︑食事をとることが困難にが急変したときも︑すぐに駆けつしたが︑一昨年の弟も仕事があるため︑自宅でのい時間でしたが︑母と過ごせた貴で看取ることができました︒少なやい と 言 う か ら︑介 護 が 難 し い と い う こ と に な り︑

重な時間は私にとって大切な思い

年前になり︑体重が急激に減り︑驚くほ

ケアセンターかもがわ

ど痩せてしまいました︒

姉弟で相談し︑それぞれの家の中

なに賢くござい出です︒

歳︶間地点となる東京の病院で治療を・ませんので︑ど︵春日部市
受けていました︒しかしお互いに◎皆さんの介護体験記︵約５２０字︶を募集しています︒投稿により得られる個人
情 報 は 住 所︵ 自 治 体 名 ︶︑ 年 齢 の 掲 載 のほか︑問い合わせなどに使います︒

介護支援専門員 黒田きしの

くろ だ

けることができ︑最期は家族全員しかをやっているとな︑なぜか猫が人で︑優しくさとすように話す人﹁賢い猫は決わてて道具屋さん︑あなさい﹂﹁ そ ん な 汚 い 茶 碗 よ り︑ こ っ ちに新しいプラスチックのお椀が一万円で売れますのじゃ﹂しい顔でくらサポ（くらしサポーター制度）は、組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。登録したくらしサポーターが、家事の手伝い、通院・買い物の付き添いなどを支援します。
興味のある方、利用したい方は、くらしサポーター事務局☎ 048-296-8692 までお電話ください。

あるから︑そっちを持って行きももらって行くよ﹂秩父市

これでいいよ﹂かエサを食べな

なあ︒よし︒うまいこと言って︑ まった茶碗でし
この茶碗を持って行ってやろう﹂
そう思った道具屋さんは︑いくらサポさんを依頼した人の茶碗でも食べき な り 一 匹 の 猫 を 抱 き 上 げ て︑ ﹁ こ の 猫 は そ ん
茶店のおじいさんに﹁この猫ちゃん︒かわいいねえ︒

12☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373［春日部市浜川戸］
ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ ケアステーションうらしん☎ 048-299-8000☎ 048-942-7533☎ 048-752-6143

頼りになるくらしサポーター制度！
25

猫の茶碗
うちにも︑この子と同じようなI
51

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は

H.T さん1210

お さ だ さだ お

小佐田定雄

落語作家

87

N

2018年2月1日（木）第311号（第三種郵便物認可）3

2018年2月1日（木）第311号（第三種郵便物認可）

からの
でこれ
な
ん
み
ついて
支部活動に

話 せてよかった

話し合った

見て聞いて

ひろ た よし こ

常務理事 廣田美子

支部総会は支部の活動を話し合う最も大切な場

医療生協さいたまには１５9の支部があります︒各支部では︑支部総会を毎年３月頃に開催しています︒一年間の支部活動をふりかえり︑次年度の活動方針や取り組
みを話し合い確認するという︑支部にとって最も大切な集まりの場です︒また︑支部長をはじめ運営委員を選出します︒決算や予算なども決めています︒
各支部では︑支部総会と合わせてフルーツ大福づくりに挑戦した
り︑糖尿病の学習会を開くなど︑さまざまな企画を立てています︒
また︑支部総会への参加が︑健康
ひろばに通うきっかけになった方もいます︒

支部総会に参加しましょう！

支部総会は

興味ある
イベントが
！
満載

支部ニュースで総会の開催告知や結果を報告

支部を知って医療生協を知る

支部総会に参加することで︑支部の活動方針がどのように決められているかがわかり︑それに対して発言することもできます︒そして︑支部総会に参加すると︑医療生協の活動の原点である﹁いのちの平等﹂をはじめとする理念が肌で感じられ︑それが地域の活動に生かされているのがわかります︒
実際に取り組んでいる一つひとつの活動が﹁健康で明るいまちづ

くり﹂につながることを知るよい機会となります︒支部総会は医療生協を知る最良の入口でもありま
す︒

募集中

の
今月

支部総会は︑支部の全組合員さんが参加対象です︒総代︑運営委員︑班長︑委員会の委員︑配布者︑健康ひろばや安心ルームに参加している組合員
さんをはじめ︑広く参加を呼びかけましょう︒

支部総会
の前に

で
活動への思いを学習会で総会

専門職の話が

支部

すこしおで
づくり
ず﹂
﹁おにぎら

聞けて
った
にな
勉強

充実した支部総会をめざし、企画もいろいろ！

4

お知らせ2018年広報委員を公募します▲

広報委員会（毎月第４火曜日）に参加して『けんこうと平和』の企画を検討する
ほか、校正や取材も行います。
※場所は、ふれあい会館（埼玉協同病院のとなり・川口市）［任期］2018年４月〜2019年３月［人数］４人程度（公募枠）［応募締め切り］２月28日（水）［連絡先］本部 広報課 ☎048-296-5612
メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp

定款第10条第2項にもとづき、一定期間住所が不明の組合員について、名簿の整

を
と平和﹄
﹃けんこう
いっしょに んか？
つくりませ▲

長期住所不明組合員名簿整理のお知らせ

理（脱退手続き）を行います。
［名簿整理の対象者］2016年3月31日以前に住所不明組合員として登録され、その後も不明である組合員［名簿整理の実施日］2018年3月31日（土）［名簿閲覧日］2018年2月6日（火）から3月6日（火）の間、対象者の名簿を、医療生協さいたまの病院・診療所・老人保健施設および本部で閲▲『けんこうと平和』2018年度読者モニター大募集

覧できるようにします。

▲『消費者被害防止サポーター養成講座（2017年度埼玉県委託事業）〜自分や家族、地域が被害にあわないために 今学ぼう〜
参加費無料［日時］2018年3月15日（木）10：00〜15：00
申込締切り［会場］ふじみ野市サービスセンター２階ホール
2月末日（東武東上線上福岡駅徒歩1分）［持ち物］昼食、筆記用具、飲み物（近くに飲食店もあります）［共催］医療生協さいたま 南西部・川越比企地区、埼玉県消費者被害をなくす会［申し込み・問い合わせ先］大井協同診療所 地域福祉部
伊藤 ☎070-2154-7351、栗原 ☎070-2154-7352
医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は［さいたま市緑区東浦和］※閲覧は組合員に限られます。希望する方は、組合員証の提示をお願いします。
名簿は適切に保管し、閲覧期間が終了した時点で破棄します。
※再加入手続きについて：名簿整理による脱退手続き後、住所を確認できた方は、組合員として再加入手続きを行います。
※出資金持ち高通知が届かないなど、お心当たりのある方は、最寄りの事業所もしくは本部事務局（☎048-294-6111）にお問い合わせください。

参加しませんか
2・26埼玉大集会▲

あなたの声を聞かせてください！読者モニターをやってみませんか？
［モニター期間］2018年4月〜2019年3月［活動内容］毎月1回『けんこうと平和』を読んで、感想や意見を寄せていただきます。年に1回、モニター交流会も予定しています。
［募集人数］100人程度（応募者多数の場合は、調整のうえ決定します）［謝礼］年度末に図書カードを進呈します。
［締め切り］2018年3月26日（月）［決定のお知らせ］『けんこうと平和』4月号のアンケート発送（3月末）をもって決定通知とさせていただきます。
［応募方法］はがき、電話、FAX、メールで下記項目と読者モニター希望 の旨をお書きのうえご応募ください。
①氏名 ②年齢 ③住所 ④電話番号⑤アンケートの返送方法（郵便、FAX、Webのいずれか1つ）⑥新規・継続［応募先］本部 広報課 ☎048-296-5612 FAX：048-294-1601
メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp［日時］2018年2月26日（月）18：00開場

どなたでも
参加
できます

18：30開会［会場］埼玉会館大ホール（JR浦和駅西口徒歩6分）［講演］講師／中野晃一氏（上智大学教授）［連帯挨拶］後援団体、政党ほか［特別報告］地域活動交流ほか［主催］「安保関連法」廃止！集団的自衛権行使容認「閣議決定」撤回を求めるオール埼玉総行動実行委員会［問い合わせ先］本部 まちづくり推進課

おおみや診療所☎ 048-624-0238

おおみやケアセンター☎ 048-620-2236

生協歯科☎ 048-810-6100☎048-296-5408［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2018年2月1日（木）第311号（第三種郵便物認可）

こなった」「体操すると、ぐっすり寝られる」と感謝されてが しげ こいます。これからもずっと続けていきたいと思います。多くの方の参加をお待ちしています。

55

89

★

68

38

⪭⺆หᅢળ㯁ෳ⠨㮾㱪

すず き けいぞう

︵ ︶
鈴木啓造

簡単エクササイズ

79

ら参考にしています︒﹁釜盗人﹂もいつかやりたいです︒
た じまよしひと
加須市 田島喜人
︵ ︶

所沢市

79

清宮に
バット置いてけ 二刀流

川柳

しゅんき ち■組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。 ●電話番号のかけまちがいにご注意ください●け名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

ふ

個人情報の取り扱いについて 投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体

福家駿吉
︵ ︶

FAX：048-294-1601 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp
郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
連絡先：048-296-5612

豆の数数え拾いし 幼き日

※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

俳句

春日部市

文章
（150字以内）、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。

﹁ココロン﹂への思いをカタチにしません
か？﹁ココロン﹂をモチーフにした手づくり
グッズの写真やつくり方など︑どんどん送ってください！ ご応募︑お待ちしています！

氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ投稿募集中！

7310㮬㮦㮪㮝㰶㰁㰞㮟ᭉ㮪㯒

郵便局

混沌の
政局語り
肌寒し
仮想と言えぬ地球の終わり〒 南栗橋

所沢市
はつ み ち え こ
︵ ︶
初見千恵子

線
光
日
武
東

短歌

10

39

﹁おいしい！すこしおレシピ﹂を毎回 ﹁ 読 む 落 語 ﹂を 楽 し み に し て い ま す ︒
仲間といっしょに同好会をつくり︑楽しみにしています︒ときどき︑レ老人会などで聞いてもらっています︒
シピを見ながらつくっています︒
おお きこ
ふじみ野市 大木えり子︵ ︶ ﹁アッ︑こんな話もあるのか︑なる
ほ ど ね ︒ お も し ろ い ね ﹂と 笑 い な があい だ まさ こ

さいたま市 相田昌子
（75）

南栗橋駅

栗橋
コミュニティセンターくぷると の 上 手 な 付 き 合 い 方 ﹂を 読 み ︑ 適
正飲酒の カ条を守ろうと思いまししま だ やすまさ
秩父市 島田泰昌︵ ︶た︒

栗橋支部主催／健康ひろば 健康体操
［日 時］毎週金曜日（第 5 金曜日除く） 13：00 〜 15：00［場 所］栗橋コミュニティセンターくぷる（久喜市中里 1048-1）［参加費］１回 100 円（お茶、会場費ほか）［連絡先］かすかべ生協診療所組織担当・水野☎ 070‑2154‑7361

ᣂᐙ✢㯂㯗㮶㯄㯝↵㯁㰷㰨㰽

古賀茂子
︵ ︶

参加者から「健康体操に参加してから、体の調子がよく﹁だいすき！埼玉﹂で紹介されていた
鉄道博物館に行ってきました︒新幹ます。

線が見えるラウンジには︑息子と同じくらいのちびっ子たちがたくさん
窓に貼りついていました︒やっぱり

なで汗を流した後は、お茶を飲みながら楽しく交流していㆡᱜ㘶㈬㯁 㯵᧦㯥቞㯠㮙
新幹線は男のロマンなんですね︒
い のう
川口市 伊能ゆかり︵ ︶ 私はお酒が好きです︒でも︑心配もしています︒﹁けんこうナビ﹂の﹁お酒さいたま市

ストレッチやセラバンド、ラジオ体操などを行い、みん⢆㑐▵㯥㎊㮛㯞૕ᠲ㮾㰒㰳㯮㱪

絵手紙

橋コミュニティセンターで健康体操を行っています。

る体操︑手軽にできそうなのでやってみようと思いました︒

栗橋支部では、毎週金曜日の午後1時から3時まで、栗﹁簡単エクササイズ﹂の股関節を鍛え掲載された方に“ココロンクリアファイル”をプレゼント！

健康ひろば 健康体操（久喜市）

腹 筋を 鍛 えるエクサ サイズ
おお た かずなり

監修：秩父生協病院リハビリテーション室 理学療法士 大田和成

腰などが痛くない範囲で！

座ってする腹筋運動①

❶

❷

膝の向きが
なるべく動かないように注意

座ってする腹筋運動②❶

仰向けでする腹筋運動

❷

❶

腹筋に力が
入っていることを意識する❷❶いすに深くかけ、両手を前に上げます。
❷両手を水平にしたまま体をゆっくり前に倒します。
体が動く範囲まで倒したら、後ろに戻します。
20回を1セットに、２セットくらい行います。

❶椅子に浅く腰かけ、頭の後ろで腕を組みます（手が届かない人は胸の前での腕組みでOK）。
❷腹筋に力が入っていることを意識しながら、後ろを振り返るように体をひねります。

❶仰向けになり、両膝を立てます。
❷膝を曲げたまま、ゆっくりと足を持ち上げます。持ち上げられるところまで上げたら5秒間止め、ゆっくり戻します。

左右それぞれで10回を1セットに、２セットくらい行います。

10回を1セットに、2セットくらい行います。

※きつい場合は、回数を減らしてもOKです。ゆっくり息を吸って吐く自然呼吸で行いましょう。痛みがある場合は、実施しないでください。

医療・福祉・ ［所沢市中富］
介護の［所沢市中富］
ご相談は［所沢市宮本町］

グループホームさんとめ
ケアセンターとみおか
所沢診療所☎ 04-2941-6359☎ 04-2942-0360☎ 04-2924-0121［所沢市宮本町］［所沢市宮本町］［飯能市双柳］

介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04-2923-3695☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622

も 自 分 の 意 思 で﹁ 自 分 ら し い 生 き 方 ﹂ が で き る所から後見人を解任された人はなれません︒

者と直系血族も含まれる︶︑過去に家庭裁判

からない人︑本人に訴訟を起こした人︵配偶よ う に 成 年 後 見 制 度 の 活 用 を す す め て い ま す︒

後見人の仕事は財産管理や契約などの法律

医 療 生 協 さ い た ま で は︑ 判 断 能 力 が 衰 え て

成 年 後 見 制 度 に は︑ 判 断 能 力 が 不 十 分 な 人 を 支事 の 世 話 や 介 護 が 必 要 な と き は︑ 本 人 に 代

に関することを中心に︑本人が安心して生活法定後見の手続きは︑本人または親族が家わって事業者と契約を結びます︒ただし︑手え る 法 定 後 見 と︑ 今 は 大 丈 夫 だ け ど 将 来 に 備 え

庭裁判所に申請します︒利用者の判断能力に術などの医療行為や予防接種などに同意するできるように暮らし全般をカバーします︒食

応じて﹁後見︵判断することが難しく︑意思ことはできません︒親族がいない場合は担当たい人を支える任意後見があります︒

︑﹁ 保 佐︵ 常 に 判 断 へ の 援
疎 通 が で き な い ︶﹂・ンセンターに行ってきましには駅や踏切︑トンネルもあ

場を一周するミニ鉄道の途中

展望すべり台があります︒広

の大型遊具や︑スリル満点のトにこだわらず自由気ままにグリーンセンターは︑ルーて楽しむことができます︒

ススケートなど︑一年を通じ夏は水泳や水遊び︑冬はアイ周年となるグリー８ヘクタール︶の広大な敷地

り︑たくさんの親子が楽しそ

楽しめ︑お土産に鉢植えも買

開園

は︑四季折々の花が彩る﹁植うに遊んでいました︒

た﹁植物園ゾーン﹂には︑つられています︒正門から入っの﹁レジャーゾーン﹂に分けま す︒ 結 婚 式 に も 使 わ れ る

デン︑茶室︑白鳥の池がありて花が咲いているロックガー

このほかにも︑一年を通じ﹁水 と 緑 の ヘ ル シ ー ロ ー ド﹂

いは散歩道として整備された近くにある見沼代用水路沿た︒東京ドーム３個分︵

物園ゾーン﹂とわんぱく広場

つじ山︑芝生広場︑花壇広場︑

ヨーロッパ風に設計された大があり︑のんびりと散策するえます︒とても満足な一日でシンボルの滝・大噴水があり集会堂はドラマや映画の撮影のもおすすめです︒

した︒

ます︒花壇の脇の八角形の建にも使われています︒

別の敷地にはプールがあり︑物が大温室で︑花時計の入口
を入ると３つの温室が連なっていて亜熱帯のようです︒

川口市立グリーンセンター ●川口市新井宿700☎048-281-2319●交通：埼
玉高速鉄道新井宿駅から徒歩約10分、JR京浜東北線川口駅東口からバスで約25分グリーンセンター下車、JR武蔵野線東川口駅南口からバスで約25分グリーンセンター下車●開園時間：9時〜17時（入園は16時まで）●休園日：毎週火曜日（祝日の場合は開園翌日休園）および12月25日〜1月4日※1月3日は新
年特別開園
（無料）
●入園料：大人310円、4歳〜高校生100円（高校生要証明書）

いう 話を 聞 き まし た︒この 話を聞いた 頃に︑ 我 が 家を 訪ねてきた ご 婦 人から 医 療 生 協への加 入を す すめら れ まし た︒ 気 がついてみる と︑ 自 分 は 地 域のこ と がさっぱ りわから ず︑ 皆 さん が ど
んな 生 活 をしているのかも 知 り
ま せんでし た︒ 言われる ま まに役 員を 引 き 受け︑ 皆さんの輪に
飛 び 込み まし た︒いろいろ な 集
まりにも 参 加し︑﹁ 医 療と 健 康︑
平和﹂という︑人生の新しいテーマを見つけることができました︒
これから も ず 〜っと 目 標にしていくと思います︒▲夢ふうせん医師が病状から判断します︒

50

わんぱく広場には︑夢ふう
種類

▼花壇広場

助が必要︑自覚はないが物忘れがしばしばあ（川口市）

せんと名付けられた約▲踊り沸き上がる噴水は10時、12時、14時（30分 間 ）時 期 に より変更あり

制度を利用することで守られもあります︒成年後見制度を必要とする人は︑↑る権利はたくさんあります︒たと

え ば︑ 電 話 勧 誘 で 健 康 食 品 を 買

わされ法外な金額を支払ったーー

こんなときに後見人がいると︑契る︑ 買 い 物 は 何 と か で き る ︶﹂︑﹁ 補 助︵ 判 断

今後ますます増える傾向にあり︑
すでに医療・

2☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300☎ 0494-22-9902☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104

約内容をチェックして不当な契への支援がときどき必要︑物忘れは多いが自介護の現場では相談を受けています︒さまざ1

私 が 医 療 生 協 を 知った の は︑退 職して 年 目の 年ほ ど 前です︒﹁長かったサラリーマン生活がやっと 終 わった！ 毎 日 が 時間に拘束されず︑自由に使える︒
こ れ か ら が 本 当 の 人 生 のス タ ート ﹂ と 思っていた 頃 です︒ や り
たいこ と︑ それは 読 書 三 昧 と 好
きな 音 楽を 聴きな がらコーヒ ーを 飲む︑という さ さやかな 目 標
であり︑そのとおり努力しました︒
年 後︑ 会 社の会でかつての上 司 が﹁ 妻から︑ 平 日は 朝から 夕 方 までど こ かへ出 かけて
く だ さいね ﹂ と 言われている と▲高さ20mの展
望すべり台からは渦を巻いて降
りてきます

▲ミニ鉄道

約を取り消し︑詐欺被害を防ぐこと に つ な が り ま す︒ ま た︑ 一 人暮らしで元気だった人が病院へ運ばれ︑退院後の生活が心配ーー

こ ん な と き も︑ 後 見 人 が 希 望 を聞 き︑ 本 人 に 代 わ っ て 施 設 と 契約することができます︒
医 療 生 協 さ い た ま の 患 者︑ 利
用 者 の な か で も︑ す で に 制 度 を利 用 し て い る 人 も お り︑ 制 度 を

覚はある︑時間をかければ意思疎通は可能︶﹂

まなニーズに対応し︑組合員の安心を守るた

紹介し専門機関につないだ事例に分け︑それぞれを支える代理人として後見

度から相談事業等推進プロジェクトをつくり︑人︑保佐人︑補助人を家庭裁判所が選びます︒ め に︑ 医 療 生 協 さ い た ま で は︑2017 年
任意後見の手続きは︑本人が公証役場で公生協における成年後見制度の相談窓口の具体
成年後見制度を上手に活用することは︑﹁医証人の立ち会いのもと行います︒将来支えて
いて話し合い︑公正証書でやってほしいこと

療福祉生協のいのちの章典﹂の自己決定に関化を検討しています︒の約束を交わします︒誰でも支える人になれする権利の実践にもつながります︒

もらいたい人を決めて一緒に生活プランにつますが︑未成年の人︑破産した人︑行方がわ

もろ かわ せい じ

生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション☎ 048-476-8241

大井協同診療所
ふじみ野ケアセンター［ふじみ野市上福岡］

き

ゆ

諸川誠治

［川越市砂新田］［秩父市阿保町］［秩父市阿保町］

あさか虹の歯科

医療・福祉・ ［朝霞市浜崎］
介護の［ふじみ野市ふじみ野］
ご相談は

▲大温室

5

10

取材／長澤美由紀
なが さわ み県央地区 北本支部

広報委員
レポート
テーマを見つけました！

市民のいこいの場、川口市立グリーンセンター

だいすき！
埼玉

退職を機に組合員に。
これからの人生の新たな最期まで自分らしく生きるを支援する成年後見制度
今月の
テーマ

日野洋逸
本部 経営企画部次長
医療生協さいたま

15

OB

明日のくらしのために6
2018年2月1日（木）第311号（第三種郵便物認可）

2018年2月1日（木）第311号（第三種郵便物認可）

7

ࡩ͑ͼ

昨年

月

基地のこと ❼

ふたつばしもとなが防衛予算︑過去最高の５兆１９１１億円に⁝埼玉県平和委員会事務局長に探知されにくいＦ

Ａステルス戦闘

められたことに応え︑機体がレーダー

二橋元長

自衛隊入間病院の本体工事費に 億円

日に閣議決定された︶年度の政府予算案

機︵６機︑７８５億円︶の購入など︑

２０１８︵平成によると︑ＳＡＣＯ︵沖縄に関する特日米同盟強化の姿勢を示す狙いも見え経費などを含んだ防衛費のトータルが︑ 隠れしています︒

別行動委員会︶関係費︑米軍再編関係

し い 桜 色 に 見 え る こ と か ら︑

５兆１９１１億円となり︑基地攻撃能力﹂を持つといわれる長距

億円も月８日に小野寺五典防衛相が︑﹁敵の でらいつのり

桜えびと名付けられたそう

予算︵５兆１２５１億円︶と比べると離巡航ミサイルの導入を表明︒導入費

おで す︒ 桜 え び 漁 の 歴 史 は 新

１・３ ％ 増 え︑ 過 去 最 高 に︒ 第 ２ 次 安や調査費として追加要求した

げ る と︑ 桜 え び が た く さ ん

開発をすすめる北朝鮮を念頭におい

こ の な か に は︑ 核 兵 器 ・ ミ サ イ ル

でみると︑航空自衛隊入間基地で自衛

県内の主な米軍・自衛隊施設との関係に発表された防衛省の概算要求で埼玉

年度以降︑６年連続満額が認められています︒

日かかったことから始まったて︑海上配備型のイージス艦と同様の隊病院の本体工事費︵

政府予算案に先立ち︑昨年８月

そ う で す︒ 日 本 国 内 で 桜 え

能力がある陸上配備の新型の迎撃ミ

億 円︶︑ 災 害

び漁が行われているのは駿

対処拠点整備費︵億円︶が計上され54有効といわれるアスタキサ

あ る キ チ ン︑ 免 疫 力 強 化 にる カ ル シ ウ ム︑ 整 腸 作 用 の桜 え び に は︑ 骨 を 強 く すとなっています︒

様は静岡の春と秋の風物詩

費４４０億円サイル﹁ＳＭＳブロック２Ａ﹂の取得

算７億３０００万円︑迎撃用の改良ミ

配備先の地質調査や基本設計などの予それを２基購入予定︶の整備に向けた

１０００億円といわれていますが⁝︒

でも基地の強化が計画されています︒

修費などが計上されるなど︑県内各地

霞駐屯地︑大宮駐屯地の庁舎新設や改能強化するための費用や陸上自衛隊朝医学に関する教育・研究拠点として機ま た︑ 昨 年

まれています︒
は︑ 賞 味 期 限 を 確 認 し て密封し︑冷蔵庫で保存します︒

入らないようにしっかりとう︒ 保 存 す る と き は 湿 気 がランプ米大統脳 会 談 で︑ ト

われた日米首防衛装備品の領から米国製で保存するとよいです︒

長期保存する場合は冷凍庫

月６日に行新しいものを選びましょ

干した桜えびを選ぶときす︒などが盛り込ア﹂︵当 初 は １ 基 ８ ０ ０ 億 円︑ そ の 後︑ たのをはじめ︑防衛医科大学校を防衛

20
ンチンが多く含まれていま

敷一面を桜色に染め上げる

ク に 干 さ れ︑ 富 士 川 の 河 川

サ イ ル シ ス テ ム ﹁イ ー ジ ス ・ ア シ ョました︒

増で︑４年連続して過去最高を更新し年度当初
し く︑ 明 治 の 頃 か ら 行 わ れ

倍政権発足後の

12
河湾だけです︒富士山をバッところに落ちた網を引き上し て い た と き に 偶 然︑ 深 い

い ま す︒ あ じ の 網 引 き 漁 をるようになったといわれて透明感のある赤い姿が美!
購入拡大を求

病院棟

自衛隊入間病院の完成イメージ図（「入間基地隣接留保地の利用に係る基本検討成果報告書」（平成29年5月、北関東防衛局）の資料より）☎ 0495-35-3271［深谷市東方町］

22

17

隊舎棟

☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612［行田市本丸］
行田協立診療所［行田市本丸］
ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま

54

35

おきたい

22

30

知って

12

13

教育棟

☎ 048-524-3841☎ 048-524-0030☎ 048-501-8170

熊谷生協病院
熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション

医療・福祉・ ［熊谷市上之］
介護の［熊谷市上之］
ご相談は఍࿚ ຜ ඪૻ

11

溶き卵.......................................... 5g
パン粉........................................ 10g
サラダ油............................. 大さじ1キャベツ .................................... 80g
里芋（冷凍でも可）.................... 60g
10g
桜えび........................................
もと（顆粒）... 6g
クリームシチューの素
水............................................ 100cc
小麦粉 ................................ 小さじ1

1g

すこしお

31

高さ３メートルのフェンスで覆われた
自衛隊入間病院等の建設予定地

材料（1人分）レシピ

約

30分 約215kcal
約

塩分
カロリー
調理時間

里芋のコロッケ 桜えびソースがけ
おいし い！

作り方

里芋を蒸し、つぶして粗熱をとる①を楕円形に整え、小麦粉を薄くまぶし、溶き卵、パン粉の順に衣をつける
桜えびをミキサーにかけ粉末状にする（すりこぎですりつぶす場合も、できるだけ細かくする）
鍋にクリームシチューの素と水を入れて弱火で加熱し、とろみが出たら③を加えてさらに加熱する
フライパンに油をひき、加熱してから②を入れ、両面を揚げ焼きにする
コロッケがきつね色になったら取り出し、千切りにしたキャベツとともに盛りつけ、④のソースをたっぷりかけるだ

あらねつ

減塩ポイント
桜えびをソースに使用することにより、少ない塩分であっても風味豊かな味わいになります。
企画／食養部会 担当／老人保健施設みぬま・管理栄養士 松永順子
調理／もりたとしこ8

2018年2月1日（木）第311号（第三種郵便物認可）

私は１９３５年に渋谷で生まれました︒３歳のときに妹が生まれましたが︑父は支那事変で両親を亡くした姉妹の戦中戦後パートなどで働き︑交友も広が82︶

中学生になったとき︑中井学

り︑医療生協に出会いました︒

さ い た ま 市浜 田 鈴 江 さ ん︵園︵女子の施設︶に移り︑近く支部の旅行や健康まつり︑食事

若林敬子さん︶の中学校へ通いました︒卒業後

会に参加し交流してきました︒︵聞き書き／川口市

は︑再び秩父の叔母に引き取らが︑孫５人︑ひ孫２人の家族に年前に夫に先立たれましたの夫が亡くなり︑これ以上世話囲まれて暮らし︑今が一番幸せ

れましたが︑畳職人だった叔母になることもできず︑近くのそだと感じています︒

北朝鮮のミサイル発射など戦ば屋に頼みこんで住み込みで働きました︒

争の不安を感じるこの頃ですが︑

11

１９３９年に戦死し︑病弱だった母は翌年に亡くなりました︒

両親と死別した悲しみのなか︑母方の叔母に世話になることになり︑秩父へ移りました︒

まもなくして遺族に対して手やがて親戚のつてを頼って東戦争のあの苦しみを二度と体験

当が出ることになり︑父方の叔

京・清瀬の開業医院に住み込ん

母に引き取られて東京に移りま日々です︒

することがないようにと祈るになりました︒ここはかつて母がお世話になった医師の娘さんが開業した病院でした︒開業医

戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変わってし

体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

した︒妹は孤児院に入りました︒ で︑家事一切を引き受けること

ほんじょ

私は本所︵現・墨田区︶の軍手づくりをする一家に世話になりましたが︑そこで東京大空襲にのアナウンとなった娘さんを〝お母ちゃ

ん〟︑当時
N
H
K

あいました︒黒こげの人を踏みながら浅草橋のガード下に逃げちゃん〟と呼び︑今も家族同様込みました︒小学校４年生の頃︑ サーだった娘さんの夫を〝お父

志村第四小学校︵現・板橋区︶

まったことなど︑戦争にまつわ方からの聞き書きなどをお寄せの付き合いをしています︒

ください︒文字数は約800字でるご本人の体験︑あるいは身近な同席した縁で︑す︒投稿により得られる個人情報

齢の掲載のほか︑問い合わせなど

夫と出会いまに使います︒いただいた原稿は原

は︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年

公民館で結婚則お返ししません︒返却ご希望のした︒川口の式を挙げ︑夫

方はお知らせください︒●応募先〒333 ー0831

川口市木曽呂1317

医療生協さいたま広報課の両親︑夫の妹と一緒に暮らすことになりました︒二人の子どもが成長してから

歳のときに妹のお見合いに

本所で暮らした小学校２年生頃の浜田さん（右）と妹さんの近くにある孤児院から学校に通いました︒
23079

頭の柔軟体操

B
15

16

17

E

答え

A

B

C

D

E

さいたま市 青木幸一

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

組織の現況（12月末現在）
組合員数 22万9,806人

正解者の中から
抽選で20人に̶̶̶

図書カード（500円分）をプレゼント！

12月の加入者数 940人
班数 1,640班
出資金総額 63億3,155万円
1人当たり平均出資金額 2万7,551円「けんこうと平和」配布者数 1万398人「けんこうと平和」配布部数 11万6,517部

応募方法 ●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていることを書き添えてください（投稿欄に掲載する場合があります）。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or. jp ●締切日：2月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、 医療
生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

■クロスワードパズル12月号の正解者は、285人（応募者は286人）でした。■当選者は次の皆さんです（敬称略）。春日部市／
酒井幸子、川口市／川村照枝、早川綾音、川越市／市川トミ、久喜市／折坂洋子、久保田佳代子、さいたま市／鈴木みゆき、
手塚幸子、野尻まさ、早川和子、村松良子、渡辺省三、山本友香、草加市／池田初枝、所沢市／加藤幸代、野口禎子、藤野桂、ふじみ野市／小西雪子、長瀞町／猪野美智子、三芳町／佐々木正子

クロスワードパズルの問題募集中！

今月の「読む落語」には猫が登場する。うちも通いを含
め4匹の猫がいる。我が家の〈威張ってる度ランキング〉
では私がダントツ1位で、2位雌猫、住込み雄が3位、通い雄4位と続くが、去年入った新入りの若猫の台頭でランクに変化、5位新入り、夫が最下位に転落した。
（渡）

1月号の答え
1

6

タ
イ

2

チ

ウ

12

エ

15

キ

17

ア

20

7

9

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11

3

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バ

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4

8

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キ

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ユD ウ

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16

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5

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18

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13

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ー

A
14

リ

14

リ

ー

▲

13

タテのカギ

C
12

①家族が日常くつろぐ部屋

10

11②水がとどこおって動かないところ

10③青函トンネルに役割を譲った青函○○○○船

9④まわり道をしていくこと

8練︒○○○○テーション

7⑦野球で本塁から見て︑外野の右側

6⑨社会生活に復帰するための総合的な治療的訓●全てその場での精算となります。
●供給品はどなたでも買えます。
●薬は薬事委員会で検討承認されたものを採用しています。

D
5

⑪お日さま

シトラミンC顆粒タイプ(3g×60袋入)
本体価格3,400円（税込3,672円）★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A 〜 E の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

4⑬宅地︑耕地︑山林などの総称

栄養補助食品
1袋中にビタミンC
1,000㎎3⑭干支で5番目にくるもの

ナチュロン
ハンドソープ(260㎖)
本体価格480円（税込518円）①カカオの実からつくるお菓子⑤旅行者が泊まるところ⑥自分の兄弟、姉妹の息子⑦桃太郎、金太郎、○○○○太郎⑧人を迷わす不思議な力⑩布団のなかに入れる柔らかいもの⑫金・銀などを紙のように薄く伸ばしたもの⑬神社の入り口の門⑭足の形につくった袋状の履き物⑮人家がたくさんあるところ⑯1000円で950円の買い物をし、50円受け取った⑰もののかず。ものの多少を表す概念

2⑮1000の 倍▲

ヒノキの香りの植物性石けん

1

19

ハ

21

デ

ダ
ー

今月のオススメ

ヨコのカギ

F

答えは
「マーキュリー」でした。

7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

声の新聞をご活用ください

声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、毎月『けんこうと平和』の録音テープ（無料）を届けています。ぜひ、お気軽にお申し込みください。
［連絡先］医療生協さいたま広報課 ☎048-296-5612