社会保険をご覧ください

7・8

VOL.798

CONTENTS

facebook2022

当協会ホームページに楽しい記事を掲載しています。
ぜひご覧ください！
！

●日本年金機構

令和4年10月からパート・アルバイトの方の社会保険加入が義務化！ ・・・・ 2P●全国健康保険協会熊本支部
令和4年度の健診受診または予約はお済みですか？ ・・・・・・・・・・・・・・ 3P●一般財団法人熊本県社会保険協会

社会保険事務講習会（7/13、8/19）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 4P

くまもと周遊そぞろハイクVol.5〜清流の森と黒川温泉 ・・・・・・・・・・・・・ 5P
どこでも楽しく〈かんたんエクササイズ〉Vol.1〜骨密度アップ体操 ・・・・ 6P
健康づくり事業所訪問（青井運送）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 7P
社会保険協会「プール・温泉(無料)利用券」申込みのご案内 ・・・・・・・・・・ 8P

熊本の野草シリーズ Vol.7

肥後の山野草マツモトセンノウ

マツモトセンノウ

歌舞伎の名家の紋に似て隈取り赤し千両役者「ふたりの秘密」と葉を広げ勧進帳の見得をきる©2010 熊本県くまモン #K32442

職場内で回覧しましょう

一般財団法人熊本県社会保険協会 TEL.096-383-5600 FAX.096-383-5614〒862-0950 熊本市中央区水前寺6-37-28 大銀東ビル2F

日本年金機構

パート・アルバイトの方の10月から社会保険加入が義務化！
令和4年

従業員数101人以上の企業が対象

新たに加入対象となる条件は、下記のすべてを満たすパート・アルバイトの方となります。
❶週の所定労働時間が20時間以上❷月額賃金が8.8万円以上【除外対象の手当（賞与・通勤手当・割増賃金等）を除いた賃金月額】❸2 ヵ月を超える雇用の見込みがある❹学生ではない

準備は進んでますか？ 健康保険・厚生年金保険「被保険者資格取得届」提出までの準備フロー〈令和4年10月に向けての3ステップ〉
STEP

1

加入対象者の把握

STEP

2

従業員への説明STEP

3

書類の作成・届出（オンライン）

従業員への説明については、次のようなことを伝えましょう。
社会保険への新たな加入対象者であること
社会保険加入のメリット
今後の労働時間など余裕をもって準備していただき、お届けの際はオンライン（電子申請）をご利用いただきますよう併せてお願いします。

社会保険加入の メリット

年金が2階建てになり保障が充実！
医療保険がさらに充実！

〈傷病手当金〉病休期間中給与の2/3相当を支給〈出産手当金〉産休期間中給与の2/3相当を支給

ご不明な点は、下記へお問い合わせください。
事業所、厚生年金加入者向け

0570 - 007-123（ナビダイヤル）

050で始まる電話でおかけになる場合は

03 - 6837-2913（一般電話）（東京）■受付時間／〈月曜日から金曜日〉午前8時30分から午後7時 〈第2土曜日〉午前9時30分から午後4時※週の初日は混雑が予想されます

2 社会保険くまもと 令和 4 年 7 - 8 月号

※祝日（第2土曜日を除く）、12月29日から1月3日はご利用いただけません。

全国健康保険協会 熊本支部
協会けんぽ

令 和4年度の健 診受診または予約はお済みですか？

協会けんぽのおススメ『生活習慣病予防健診』①対象者

こちらの封筒からご確認ください。
3月下旬に事務所宛てにお送りしています。

35歳から74歳までの被保険者

一般健診②お得で充実した健診項目

令和4年度費用総額18,865円（最高金額）

法定健診にがん検診（胃がん・大腸がん）等が含まれた健診が最高7,169円で受診可能

自己負担額
7,169円（最高金額）

協会けんぽ補助額
11,696円（最高金額）③定期健康診断の代わりになる
労働安全衛生法で事業主様に義務付けられている定期健康診断（法定健診）の検査項目が含まれています。

ご予約は健診機関に直接お問い合わせください

がん検診もついて、この金額はお得だな！
受けてみようかな。

※注意事項●協会けんぽの健診費用の補助は、「年度内お1人様1回」です。
●生活習慣病予防健診を実施している医療機関は協会けんぽのホームページからご確認ください。

健診のアフターフォローは『特定保健指導』
健診結果により、生活習慣病のリスクのある40歳から74歳までの方を対象に保健師・管理栄養士が無料で生活習慣改善をサポートします。
特定保健指導の受け方（初回）
健診当日に特定保健指導を受ける場合

健診日以降に特定保健指導を受ける場合

健診当日に健診機関がご案内します。

健診の約２か月後に協会けんぽから文書でご案内します。

健診機関

お勤め先

健診当日に健診機関がご案内します。

案内文書に同封している回答書の返信又は協会けんぽに直接お電話で申し込み※特定保健指導を実施している健診機関に限ります。

対象者へのご案内
面談場所
申し込み方法（対面又はオンライン）

健診から特定保健指導・生活習慣改善までを1セットと考えましょう

お問合わせ先…096-340-0260

音声案内３番
社会保険くまもと

令和 4 年 7 - 8 月号 3

社会保険事務講習会のご案内●実施時間

受付13：00 〜
開始13：30 〜 終了予定16：30

社会保険事務講習会

社会保険事務講習会

令和4年8月19日（金）くまもと県民交流館パレア
9F会議室1

令和4年7月13日（水）玉名市民会館第一会議室【講話内容】①傷病手当金、出産手当金について②月額変更届、賞与、電子申請等について【講話内容】①健康保険の給付について（全般）②健康保険の被扶養者についてお申込先

一般財団法人熊本県社会保険協会

講

日本年金機構職員、全国健康保険協会職員、社会保険労務士

師

TEL:096-383-5600

FAX:096-383-5614

参 加 費

会員事業所様は無料 ※ただし、非会員の事業所様は、資料代等として3,000円のご負担をお願いします。

申込方法

熊本県社会保険協会ホームページ又はFAXにてお申込みください。

申込締切

申し込み先着順とし、定員になり次第締切らさせていただきます。

受講決定者には開催月の前月にメール又はFAXにて「受付証」をお送りいたします。

社会保険事務講習会
参加希望日：令和年

参加申込書（FAX用）（ FAX番号：096-383-5614 ）月日（）会場名：（）※不明の場合、記入不要です

整理記号

事業所名
〒

所在地

電話番号

フリガナ

参加者名

ＦＡＸ番号

※申込書に記載された情報は、この講習会のほか、新型コロナ感染症拡大防止を目的とした要請があった場合に、会場責任者へ参加者名簿を提出すること以外の目的には使用いたしません。

4 社会保険くまもと 令和 4 年 7 - 8 月号

ところがここで正しい道を見失 い︑1 時 間 以 上 違 う 林 道 を登ってしまった︒
もとの所に引返すと︑すぐ上に展望台が見えるではないか︒
山道は油断大敵だ︒
夏草に隠れた道を見つけ︑分辿ると最高点﹁平野台高原展望所﹂に着いた︒
筑後川源流碑﹁恋人たちの丘﹂ともネーミン
グされ︑鐘を鳴らすカップルは幸せになるらしい︒
一 人 寂 し く︑歳 の 数 だ け 鳴 ら
そうと思ったが︑数が多く日が暮れそうで思い留まった︒
下りは車道沿いに﹁親水公園﹂を横目に﹁蛍の水辺﹂を通り﹁わらびの辻﹂へ戻った︒
約 2 時 間 の ハ イ キ ン グ︒自 然に触れて︑いい汗をかいた︒﹁人間がどのように進化しようと︑自然の一部であることには変 わ り は な い﹂と 漫 画 家﹁手 塚治虫﹂はメッセージを残した︒
森 の 生 気 と 湯 の 恵 み に﹁ご 馳走様でした︒﹂と感謝しながら︑ささやかな幸せをくれた小さな桃源郷を後にした︒

帰 り に︑楽 し み の 黒 川 の 露 天風呂に立ち寄る︒
近くの立派な温泉宿だ︒
源泉かけ流しの2段の露天風呂の脇には渓流が流れ︑贅沢なことこの上ない︒
ゆるりとしたお湯とせせらぎの音に︑さっきまでの疲れが流れていった︒﹁黒川温泉﹂
周遊

こ こ に は﹁筑 後 川 源 流 の 碑﹂と﹁鐘のある展望台﹂があり︑眺める阿蘇五岳のパノラマは絶景なり︒
どっしりとした涅槃像のシルエットが横たわる︒

展望台

森に入り暫く歩くと︑﹁清流の森﹂の看板が横たわる︒
道 は 渓 流 沿 い を 遡 り︑沢 の 音が心地よい︒所々案内板もある︒
更に進むと多数の奇岩がある所に出た︒
長い年月をかけた自然の造形は︑手つかずの森だからこそだ︒
マイナスイオンに包まれて虫鳴き鳥歌う自然がここにある︒
きよらの森
木橋

令和 4 年 7 - 8 月号 5

社会保険くまもと

くまもと周遊そぞろハイク

案内板

清流の森と黒川温泉
黒川温泉は全国区だ︒元々湯治の宿が数年で温泉旅館人気トップとな っ た の も 凄 い が︑湯 に 浸 か れ ばなお凄い︒
ここに宿泊するのは︑中高年のささやかな夢だ︒
だが︑今回は歩きがメイン︒
森の別天地で英気を養い︑温泉に立ち寄るのはどうか︒
それも悪くないなと︑期待を胸に︑前日までの長雨が上がった黒川の地に急いだ︒
奇岩

明 る く 開 け た﹁き よ ら の 森﹂から︑渓流に設置された丸太ステップをアスレチックに渡る︒
それに続く木橋から流れを望めば︑すっかり森に溶け込んだ自分がいた︒
雨後に小川となった道を渡渉し︑森を抜けると﹁あ ず ま や﹂がある︒

丸太ステップ﹁清流の森﹂
ハイキング
黒川温泉は﹁大谷山﹂の中腹にある︒
その近くの﹁清流の森﹂を歩くことにした︒
森 を 流 れる 筑 後 川の源 流﹁田の原川﹂に沿って遊歩道が整備されている︒
案 内 板のあ る﹁わ ら び の 辻﹂から200mで駐車場だ︒
そこから400m歩くと﹁すずめ地獄﹂に着く︒
怖々近づくと岩に硫黄の跡がある河原に出た︒
ここは地獄とは名ばかりで︑亜 硫 酸 ガスが湧き出す冷泉だ︒
小鳥や小動物には危険なのでそう呼ばれる︒
温 泉 と 勘 違 いし 服 を 脱 ぎ そ う になったのを止め︑風邪や喘息は御免こ
うむると︑荒涼とした河原を眺めつつ進む︒

田の原川

10

涅槃像

阿蘇五岳

地図のサイトです⬇
https://www.kurokawaonsen.or.jp/pickup/walk/

すずめ地獄

vol.5

に！
いつまでも元気めざして!!
若さと健康美をどこでも楽しく

かんたんエクササイズ
前向きな活力、健康寿命を伸ばすのは日ごろのセルフケアから楽しく、心地よくゆっくり体をほぐし、リラックスして明日への英気を養っていくためのエクササイズをシリーズでご案内します。

Vol.

1

骨の老化を食い止める運動

骨密度アップ体操

つかまりかかと上げ

下半身の血流を支える、ふくらはぎの筋肉を強化する体操です。筋肉が増えると成長ホルモンが分泌され体が若返り、免疫力もアップします。

藤山みどり
NPO法 人 日本健 康 運 動 指 導士
熊本県支部理事、日本認知症予防専門士、介護予防運動スペシャリスト

藤山みどりダンススタジオ
090-5028-1213

足首キュッ
骨盤のゆがみを整える

骨を強くする

2

1

やり方のポイント①背筋を伸ばして立ち、足を肩幅くらいにして腕は自然に椅子の背や壁に軽く手を添えます。
②ひざをまっすぐに伸ばしながらかかとを上げ、5秒くらい静止し、もとに戻します。
③呼吸を止めずに、かかとを上げるときに吐き、下げるときに吸います。
④これを10〜20回繰り返します。

2

1

ひ ふく（注）ひざが曲がっていると、腓腹筋とヒラメ筋があまり使われなくなってしまうので伸ばして行います。

かかと落としかかとの骨に負荷を与えて骨を強くする体操です。適度な衝撃で骨芽細胞を活性化させるタンパク質が出て、骨を丈夫にします。

やり方のポイント①足をそろえ（慣れないうちは肩幅くらいに開いても良い）まっす
ぐ立つ。
②かかとを上げてつま先立ちになり、かかとをストンと落とす。
③頭に少し衝撃を感じるくらいの強さで落とすと、適度な刺激となる。
④2秒に1回のスピードで行い、50回を目標とします。
6 社会保険くまもと 令和 4 年 7 - 8 月号

健 康 づ く り 事 業 所 訪 問「健康なに職場づくり」

取り組んでいます！

有限会社青井運送（人吉市）

今回は、人吉市にて「運送」・「倉庫」・「クレーン」の各事業を運営されている（有）青井運送を訪問し、田上社長にお話を伺ってきました。

田上明仁社長（代表取締役・物流技術管理士）

人吉で「青井」といえば、そう「国宝青井阿蘇神社」を思い浮かべる方も多いと思います。
会社名の由来は、当時の青井阿蘇神社大宮司様より「青井」の名をいただいたそうで、青井（神社）で「運」を「送る」会社であり、社員もお取引先の皆さんも幸せになる会社という意味が込められているそうです。
人吉球磨の基幹産業である木材をはじめ、飼料、自動車部品、建設資材、医療産業廃棄物など、様々な分野の運送を手掛けておられる会社です。
職種柄、「安全管理」に関する様々な重点施策をされているほか、平成29年には「熊本県ブライト企業」として認定され、健康経営にも力を入れられており、2022年健康経営優良法
人ブライト500に認定されました。
これには、①従 業員とその家族の満足度が高い、②地域の雇用を大切にしている、③地 域 社 会・地 域 経 済への貢献度が 高い、④安定した経営を行っている、など、4つの基 本的な要件が必要となります。
こういった取り組みのほか、従業員の運動習慣の定着や、健康的な食生活の見直しなどを含めた活動が認められました。
ユニークなものとして従業員の健康づくりに「くまもとスマートライフ」という熊本県が推進しているウォーキングアプリを利用し、従業員の日々の記録などをランク付けしたうえで、表彰するという活動をされています。
おまけに、会社から無償で「スマートウォッチ」を配付され、気軽に記録が把握できるようにされているのはありがたいですね。
また、虫歯の日には「歯の口腔ケア」セットを配布し、身体づくりの基本となる歯の健康意識を促進することも感心しました。
そのほか、外部講師を招いた健康づくりセミナーなども随時開催されているなど、従業員へのアフターフォローを第一に、安全な職場環境づくりを目指されています。
この日の取材を通して、会社の資本は従業員の健康づくりから「従業員を大切にする」という社長の思いが伝わってくるようでした。

社会保険くまもと

令和 4 年 7 - 8 月号 7

社会保険協会「プール・温泉(無料)利用券」申込みのご案内
熊本県社会保険協会では、会員事業所の被保険者とその家族の方の健康増進に役立てていただくために、「プール・温泉(無料)利用券」を交付いたしますのでご利用ください。
◆社会保険協会費(年会費)を納付済の会員事業所様とさせていただきます◆
１事業所5枚まで（被扶養者を含めて）※12歳以下の場合、こども券の発行となります。

事業所整理記号（例）24ククア①被保険者本人

利用者氏名（※1事業所につき5名まで）

続柄 ②被扶養者③子返信用封筒(84円切手付き）をお忘れなく！

申込書は小さく切りとらずにA４サイズで！

左記の者は、健康保険の被保険者及び被扶養者であることを証明します。

年齢

事業所所在地
事業所名称
担当者名
電話

お申 込 み 方 法
2 返信用封筒

１ 申込書「様」および「御中」を記入

送

4 ご利用の留意点
先〒862-0950
熊本市中央区水前寺6-37-28
大銀東ビル2階
一般財団法人

熊本県社会保険協会【お問合せ先】TEL.096-383-5600

お届け

8PをそのままA4サイズでコピーをとり送付

郵

送付

A4用紙サイズ

事業所住所
事業所名
担当者名 様円切手を忘れずに

84

3 お申込み先■ご利用の際には、「プール・温泉(無料)利用券」をご利用当日に各施設の窓口へ提出してください。
■ご利用期間・時間等については、施設ごとに異なりますのでご確認ください。

※FAXでは受付しておりません。

ご利用できる施設一覧
施設名

住所

連絡先

ユーパレス弁天

合志市野々島2441-1

096-348-2626

七城温泉ドーム、リバーサイドパーク
天草市総合交流施設天然温泉 愛夢里
さがら温泉茶湯里
山鹿温泉 さくら湯
草枕温泉てんすい
阿蘇坊中温泉 夢の湯
産山 御湯船温泉館
宇土市健康福祉館あじさいの湯石段の郷佐俣の湯
天草市有明温泉さざ波の湯
天草市牛深温泉センターやすらぎの湯
苓北町温泉センター 麟泉の湯
天草市下田温泉センター 白鷺館
日奈久温泉センターばんぺい湯
御立岬温泉センター
山江温泉 ほたる
五木温泉 夢唄

菊池市七城町林原962-1
天草市河浦町河浦4747-1
球磨郡相良村深水2136
山鹿市山鹿1-1
玉名市天水町小天511-1
阿蘇市黒川1538-3
阿蘇郡産山村産山118-2
宇土市網津町2283
下益城郡美里町佐俣705
天草市有明町上津浦1955
天草市久玉町内の原2193
天草郡苓北町志岐1281
天草市天草町下田北1290-1
八代市日奈久中町316
葦北郡芦北町大字田浦町124
球磨郡山江村万江甲423
球磨郡五木村甲2672-54

0968-26-4800
0969-76-1526
0966-25-8111
0968-43-3326
0968-82-4500
0967-35-5777
0967-25-2654
0964-24-3456
0964-46-4111
0969-53-1126
0969-72-6666
0969-35-3770
0969-42-3375
0965-38-0617
0966-87-2555
0966-22-7171
0966-37-2101

8 社会保険くまもと 令和 4 年 7 - 8 月号

施設内容
温泉
プール

ご利用期間
7/1〜翌年3/31
7/1〜翌年3/31

温泉
プール

7/1〜翌年3/31
7/1〜8/31

温泉

7/1〜翌年3/31