肺炎予防はお口から
誤嚥性肺炎とはどのようの理由で誤って気管や肺のきます。その時になんらかです。また、肺炎の中でも1975年 1985年 1995年 2005年 2015年

歳以上では ％以上、かどうかで誤嚥性肺炎の発「厚生労働省ホームページより」

歳以上では ％以上が誤嚥症する確率は変わってくる

50,00070性肺炎といわれています。

250,000のです。

さらに、低栄養状態の人

誤嚥性肺炎予防に大切な６つのこと① 口腔内の衛生状態を保つ

誤嚥性肺炎予防で、一番に入って炎症を起こす病気性肺炎と聞くと食べ物が肺保つということです。誤嚥は①の口腔内の衛生状態をの歯と同じようにプラーク重要です。入れ歯にも自身いる方はそのお手入れも当然、入れ歯を使用して時には外して洗浄剤などを毎日の清掃を心がけ、就寝りません。むしろ唾液の誤使 用 し て く だ さ い。 た だ、（歯垢）が付着しますので、嚥、それも寝ている間に気普段入れ歯をしていないとありますので、日中はでき残っている歯と歯の間の歯るだけ装着するようにしまづかないうちに誤嚥するこ

毎日の食後の歯磨きも重しょう。お口の健康状態の茎が痩せたり、口の周りの要ですが、就寝前に歯みがチェックと、専門的な口腔とで、細菌が蓄積し誤嚥性

きやうがいで口の中を清潔ケア、入れ歯の状態の確認

肺炎を発症することがとてにすることは、誤嚥性肺炎のため、３～６ヶ月に一度筋肉が衰えることで合わな予防には特に重要です。就も多いことがわかっていま

寝中は自身でも気付かない

は歯科受診することも合わくなってきたりすることも間に唾液を誤嚥しているこ

もう一つ、普段の生活のせてお勧めします。

また、口腔内の乾燥や舌、能の低下は、唾液量の減少、つこともできます。口腔機の口腔機能をしっかりと保中のちょっとした工夫で②上あごなどに汚れが付着しすくなっているからです。

が乾燥して細菌が繁殖しやとも多く、睡眠中は口腔内す。

だと思われることも多いでく観察してください。

で、ご自身のお口の中をよ③ しっかりと栄養を摂り、体力、免疫力を維持するすが、必ずしもそうではあ

簡単に誰にでもできること② 口腔機能をしっかりと保つていることもありますの⑤ 嚥下障害を起こしやすい病気（脳血管障害、認知症、糖尿病、高血圧、喫煙などの高リスク要因）の予防

口に 回以上噛む）を目指

べ る「 噛 み ン グ ３ ０」
（一防するには、よく噛んで食きることです。それらを予低下など、加齢によって起あごや頬、舌、のどの筋力

歯 が 弱 り 噛 む 力 が 衰 え る、

⑥ 肺炎球菌ワクチンを受けるは注意が必要です。低栄養

ことと、咳をする力が弱いの人は免疫力が弱いという
また、口腔内が汚れてい誤嚥性肺炎になりやすい人
高齢者・口腔内汚染・低栄養
誤嚥性肺炎になりやすい

それでは誤嚥性肺炎をふことで誤嚥性肺炎になりや体は誰にでも起こることでせ ぐ た め に は、、どうしたることは誤嚥性肺炎になる

第一に高齢者に多いといすが、口腔ケアを日常的にらよいのでしょうか。

人は様々なデータで明らか
誤 嚥 性 肺 炎 と い う 言 葉 が、 ニ ュ ー ス に も 新 聞 に も、 時うことです。厚生労働省にしている人の方が、してい日常生活の中で表にあるすくなってしまいます。に は 週 刊 誌 で も 話 題 に な る ほ ど、 身 近 な 病 気 に な っ て き
よると、日本人の死亡原因ない人に対して誤嚥性肺炎危険性を高めます。誤嚥自

ま し た。 そ れ と 同 時 に、 そ の 予 防 が 健 康 寿 命 に と っ て 非第３位が肺炎で、そのうち６つのことを心がけましょになっています。

常 に 重 要 で あ る と い う こ と が、 話 題 に な っ て い ま す。 誤になる確率が低いというなことをいうのでしょう

方へと入ってしまうことを300,000の衛生状態が保たれているの ％は 歳以上の高齢者

嚥性肺炎とその予防方法をご紹介します。

か。まず、私たちが唾液や「誤嚥（ごえん）」といいま

100,00070

350,000

今こそ見直す！
口腔ケアの重要性う。

飲食物を飲み込む動作のこす。その誤嚥物と一緒に細150,000

90

心疾患
196,113人

200,0006595

がん381,664人

400,000④ 適度な運動をすることで筋力維持を維持し、咳嗽力（咳をする力）がいそうを保つ

切な つのことを念頭におす。誤嚥性肺炎の予防に大軽減できる疾患でもありま行うことで、そのリスクをつですが、適切な予防法をするとされている疾患の一

誤嚥性肺炎は今後も増加

ドバイス」で説明します）。

ハビリ技士のワンポイントア

腔体操については３面の「リることなどが大切です（口ん笑う、口腔体操などをすす、たくさん話してたくさ30

データがあります。口腔内と を「 嚥 下（ え ん げ ）」と菌を吸引することによって一般的な誤嚥性肺炎
ごえんせいはいえん

90

がん
28.7％

誤嚥性肺炎とはいいます。通常の嚥下では、ごえん

0
肺炎 9.4％

発症する肺炎のことを「誤誤嚥したものが肺に入る
ごえん

心疾患
15.2％
脳血管疾患
8.7％

気 管 の 入 り 口 が 閉 鎖 さ れ、誤嚥する

脳血管疾患
111,973人
肺炎
120,953人

老衰6.6％

嚥性肺炎」といいます。

飲食物を450,000

主な死因の割合

その他
28.4％
事故
3.0％に唾液や飲食物が入ってい食道気管推進させていきましょう。

学び、誤嚥性肺炎の予防を会、地域住民の方が一緒に相談ください。職員と友のていますので、お気軽にごを担う言語聴覚士が在籍しそのような助言やリハビリ

ま た、 道 東 勤 医 協 に は、てください。

き、「健口な生活」を送っ

6

●
●

智えん

協立病院リハビリ室
言語聴覚士 磯 貝

はい炎症を起こすせい

食道の入り口が開き、そこ

誤嚥性肺炎の仕組みと予防

えん
ご2018年4月1日

道東勤医協友の会ニュース
第424号
（1）

美原デイへの思い
歌詞に込めて作詞した中澤直子さん(歳 ） は ２ ０ ０ ９ 年 の 美

健康寿命を延ばそうした。伴奏付きのＣＤも作いう美原デイの歌ができま員の作曲で「美原の園」と末、利用者さんの作詞、職ービスセンターです。昨年

程のアットホームなデイサ

は、利用者さんが１日９人

美原デイサービスセンター

美原商店街の一角にあるい、作曲も大好きです。

いてフォークソングを歌

中学生の頃からギターを弾

阪さんはお父さんの影響で員、小阪光洋さんです。小すのは、美原デイの介護職歌をつくったきっかけを話のではと考えたんです」と、日歌える歌があっても良いサービスの歌、みんなで毎うです。そんな小さなデイないですもの。足が痛いの

こんな家庭的なデイは他に

原 デ イ が 大、 大、 大 好 き。

た 」 と 中 澤 さ ん。
「私は美完成させることができましが悪くて、 月にようやくです。でも、そのころ体調くって欲しいと頼まれたんら美原デイの歌の歌詞をつ「 昨 年 の 夏、 小 阪 さ ん かに短歌を投稿しています。

歌が好きで、今も新聞などさんです。小さな頃から短れた話し合いも行われました。

ィ ア を 出 し 合 お う と、 世 代 別 の 小 グ ル ー プ に 分 かされ、健康寿命を延ばす医療

体 会 と ポ ス タ ー セ ッ シ ョ ン、 ５ つ の 分 散 会 で 発 表の 参 加 で 開 催 さ れ ま し た。 各 職 場 か らこと」とテーマを掲げ、２月命を延ばそう～医療流集会を毎年開催しています。今年度は「健康寿課 題 を 演 題 に ま と め て 発 表・ 交 流 す る 学 術 運 動 交

道東勤医協では、日常の医療・介護活動や研究デイサービスの歌があっても良いった時は感激で、二人で喜歌詞が譜面とぴったり重なにお願いしました。できたの思いが込められていまるの」と話し、歌詞にはそ来ると安心して元気になれだけれど、週に１回ここに演題が全日に職員１６０人

介護支援専門員（パート）

併設の保育園で子育てサポート

介護活動のアイデ48

24･

介護職員（正職・パート）

形外科の中田幸夫科長によ

全体会では、協立病院整骨折予防 中田先生が講演摂れない患者さんへの支援

貝智さんは、座って食事が協立病院リハビリ室の磯肺炎予防、介護予防を延ばすために高齢者が大腿中田先生は、健康寿命を訓練を普及・前進させるた炎の予防、口腔ケアや機能告。高齢者に多い誤嚥性肺法や、嚥下障害をトレーニ骨や脊椎の骨折を起こさなめ、「多職種で摂食嚥下チー予防、介護予防に関わる２いことの重要さをあらため発表しました。

ムの結成をめざしたい」とングで軽減できた事例を報て強調。骨折は生活習慣病

てい る 各 種 の 集 い を 紹 介。

んは、くしろの森で行われ法人事務局の冨田悌二さ

超高齢でも運動習慣により「スポーツやボランティア、「人とのつながりを広げてい筋力は増加すること、高齢くことが介護予防にとって者の食生活を見直し、特にまた、友の会の健康づく重要」と近藤克則千葉大学趣味などのグループに所属転倒予防の懇談教授の講演を引用し、介護タンパク質とビタミンＤの会にふれ、「友の会活動で高予防の集いの場づくりをさした社会参加が認知症や介齢者の孤立を防ぎ、栄養や摂取が大切なことなどを詳

運 動 療 法 を 普 及 す る た め、らに進めたいと報告しまし護 予 防 に 高い 効 果 が あ る 」

友 の 会 と 病 院 の 連 けい を 」

た。

りや骨折と呼びかけました。

しく説明しました。

運 動 が 骨 折 予 防 に 有 効 で、の 人 も リ ス ク が 高 いこ と、演題の発表がありました。

る骨折予防の講演と、肺炎～医療・介護・地域で私達にできることられ、昼食の前には利用者「 曲 が 先 に で き て、 作 詞「 美 原 デ イ は、 お 互 い のびあいました」とうれしそす。

･

介護事業所で働く･勤務地・時間など働き方はご相談ください

地域で私達にできるさんと職員みんなで歌われは短歌を詠まれる中澤さん

体調や家のことも気づかいうに話していました。

美原の園

グループに分かれて話し合う集会参加者

保育士（パート）

作詞 中澤 直子
作曲 小阪 光洋
美原デイ 小さな集いの場所だけど心広がる我らが園よ
同世を生きし仲間ゆえ
今日も会いたい笑顔の友に

看護師・保健師（正職・パート）

介護ています。

原デイ開所時からの利用者

学術運動
交流集会
【職員募集】

12

美原デイ 小さな憩いの場所だけど心広がる我らが園よ
気持の沈む日もあるが友らに会えば気も弾む

ご連絡・お問い合わせは89

美原デイ 小さな安らぐ場所だけど心広がる我らが園よ
光り射し来て明るい笑顔
美原、美原、
美原デイサービスセンター

お申し込みは:電話（0154）
24-6623
毎月お届けして380円･

見本誌あります
購読者、紹介者には「元気タオル」進呈します

講演と48演題 学び交流

道東勤医協法人事務局
電話 0154-25-6479

利用者さん作詞
デイ職員が作曲「美原の園」
美原デイの歌

そのみんなで歌う♪

あう日々が一つの家族のよ

中澤直子さんと小阪光洋さん―１１６５（白田）まで

美原デイサービスのお問い合わせは、電話

39（2）
第424号

道東勤医協友の会ニュース
2018年4月1日

標津サーモン科学館の活動と道東の漁業
込んでいます。その違いか

２０００ｍまで急激に落ちメとダウリアチョウザメを種となったミカドチョウザ

し、２ ０ ０ ７ 年 に 国 内 絶 滅友の会連合会が毎年３月に開いている「いつでも元気」
ら水揚額１千万円以上の魚回の今 年 は、３月９日に標 津 サ ーモン科 学は標津９種に対し羅臼は交 流 会。第館館長の市村政樹氏が「標津サーモン科学館の活動と道
ウ ザ メ は 繁 殖 が 難 し く、館では北大との共同研究で繁種 類 と 魚 種 が 豊 富 で、 水飼育・研究しています。
チョ東の漁業」と題して講演しました。

殖 に 取 り 組 ん で い ま す。な

億円に揚総額は標津約お、標 津 川 に も チ ョ ウ ザ メのですが、この数年の資源ワシなどより変動が小さい

フトと言います。サケはイためで、これをレジームシ造が数十年間隔で転換するています。海洋生態系の構期が数十年間隔で変せんしな存在意義があります。

で す か ら、野 生 魚 に は 重 要

有性が低く、弱くなります。

く、野 生 魚 と 比 べ 遺 伝 的 固

れた魚には自然淘汰がなが現状です。
しかし、ふ化さケの資源は維持できないの

標津サーモン科学館
対し羅臼は約１４３億円

減少はレジームシフトによ

サケの自然産卵状況

献で発見しました。

がいたことを江戸時代の文（ ２ ０ １ ３ 年 度 ） と、 道 内の約５％を占めています。
イワシやサバの漁獲量を長いスパンで見ると、大量一方、回転寿司やスーパに捕れた時期と捕れない時ーでよく見かけるのは、ノるものかもしれません。

部で冷水を好みます。

います。分布域は北半球北て、すべて産卵は淡水で行ます。生産量は天然サケ約などの商品名で出回っていーモン、トラウトサーモン

ケで、アトランティックサケ科の魚類展示数が日本一

営 の 施 設 で す。特 徴 は、サ

１年にオープンした標津町

サ ーモン科 学 館は１９９

眼率（卵の中に眼が発生すの 産 卵 適 地 が 多 い こ と、発化 場 近 く に 集 中 し、未 使 用ました。
結果、産卵場所はふサケの自然産卵調査を始め

自然産卵による資源増を人工ふ化 放流なしにサルウェーやチリ産の養殖サ市村館長が講演

サケの仲間について種類い

海 へ 下 っ た サ ケ が、
「４１００万㌧に対し、養殖サで、魚 道 水 槽か ら サ ケの 遡

サケ科の魚は年で生まれた川へ帰ってくケは３００万㌧以上と右肩産卵後に死んでしまうの別の川へ遡上します。

し、数％は生まれたのとはが、忠類川から知床半島で川はゆるやかな流れです

標津町の伊茶仁川以南の根室海峡の地理的特性

学 習 を 重 視し、標 津 小のサているこ と な どで す。体 験

学 と連 携して 研 究・展 示しの飼育を行っていること、大イ ト ウの 保 護、チョウ ザメ

上・産卵を観察できること、サーモン科学館は今後も確認しています。

が 行 わ れ、発 眼 率 の 上 昇 を改修や川を蛇行させる工事りました。
その後、川の落差る 割 合 ）は 低 い こ と が 分 か協や町などと町内７河川で目 標 に、２ ０ １ ２ 年 か ら 漁る 」 と い う の は 誤 り で す。

上がりに増えています。

は 種の内、５種だけです

は急流ばかりで、知床では地 域 に 根 ざ し、大 学 や 学 校

サーモン科学館の活動

多くは３～４年、厳密にはが、この５種が世界の天然と 協 力 し、教 育・研 究・社 会

口腔器官の基礎的な運動② 口唇の運動

口 を す ぼ め る 時 は「 う ー」
、引く口をすぼめる・横に引く目いっぱいに口を開け、喉ぼとけ時は「いー」と声を出します。
です。

④ 舌の運動の上の部分が盛り上がるのが目安

口を大きく開く、閉じる① アゴの運動誤嚥性肺炎の予防に③ 頬の運動写真のように舌を大きく動かしま前後・左右・上下へふくらませる時はパンパンに。

す。

ふくらまし・へこまし

へこませる時も頬が窪むくらいにいかと思います。慣れてきたりに疲れを感じる位が丁度良います。ほどよくお口のまわつ、１日３セットを目安に行

この４つの運動を各 回ず継続して下さい。

果が出にくいため、頑張ってながります。一日だけでは効誤嚥性肺炎を減らすことにつケアと合わせて行うことが、この様な口腔体操を、口腔へこませます。

ら回数を ～ 回と増やしていくと良いでしょう。

10

１年半～７年半を海で過ごサケ漁獲量の ％を占めて放流から人工授精まで学年

ケ学習では卵・稚魚の観察、貢献を進める水族館をめざします。

30

河口から ｍ程の場所でサ別に学んでいます。
ま た、か つ て 道 内 に 生 息「口 腔 体 操」
そうたい
く う

こう

24

ケが産卵しています。
標津沖の海は水深 ｍ程ですが、知床半島沖は深さ20います（カラフトマス・シ
ロザケ・ベニザケ・ギンザ
ケ キングサーモン）。

40

1面で誤嚥性肺炎について紹介しました。その中で、口腔機能を保体操の具体的なやり方について、ご紹介します。

リハビリ技士の51･10

ご えん せい はい えん

シリーズ 第24回

講演する市村政樹氏。1991年から
サーモン科学館に勤務し、2013年から館長を務めています

2195

66

･

つための一つとして、「口腔体操」にもふれました。ここでは口腔健康 ワンポイントアドバイス
くりづ66

2018年4月1日

道東勤医協友の会ニュース
第424号
（3）

小 島 の よ う な 所 だ け ど、住鈴 木 萬 事 務 局 長 は、６ 人受けました。夫が陽性のハ大腸がんの検診を夫婦で釧路市 田中 美喜子さん

したが、思うようにならな分色々なことを試してみまん！肩こりがひどく、ずい間でできる上、効果ばつぐの「肩甲骨はがし」は短時

絵・釧路市 五十嵐 倭さんります。

子供の居場所推進につながして、高齢者の活動に伴い、子供も高齢者も居場所を通のプランを作り、居場所を。

友の会中鶴野支部
で冬期間も頑張って友の会ガキがきて、すぐに大腸カかったのです。本当に楽にの健康づくりシリーズ 回

毎年、友の会各支部のトニュースを手配りしてきたメラの予約をし、すぐに検民 の 結 束 は 割 と 強 い 」そ うップで支部総会を開催すこと、９月に町内会・老人ク査をしました。何事もなか６００戸が暮らし、その４ら少し離れた区画に約中鶴野は他の地区か館に 人が集いました。

親会を開き、中鶴野町内会

い」と活動計画を提案し、
確き、健 康 づ く り に 役 立 て たを動かすような懇談会を開なかったため、「今年は身体予定した医療懇談会が開け

評 だ っ た こ と な ど を 報 告。

ルフ大会と昼食会を開き好にしている一人です。前回

友の会ニュースを楽しみ

釧路市 小原 はつさんざいました。と思います。ありがとうご後も検診を続けていきたいった様で安心しました。今素晴らしい、何ていい記事ート「むりょう塾」、素敵、ざいます。

です。

るのは中鶴野支部です。
今
ラブとの三者合同パークゴ

毎年トップで支部総会

日に総会と懇分の１が友の会世帯です。
認されました。

年は３月なりました。ありがとうご

町内会・老人クラブや地域日は何の日？

月日。発表は〒０８５ ０– ０５５– ０– ２７５【 月号の正解発表】

図書カードを贈呈します。

せ下さい。紙面掲載の場合は要望や地域の話題などをお寄※友の会ニュースへの意見・

０１５４

勤医協本部パズル係／ＦＡＸ

釧路市治水町３番５号 道東

あて先

月号の本欄で。

締切り

人の方に図書カード。

賞品 正解者のうち抽選でおたのしみパズル

ヒント：日本は４月が一般的① ○ス○ラ◎ス

北海道も産地の一つ
白と緑がある野菜② ツイ◎○ー

これに投稿することをツイート③ ス○リ◎グ

英語では春ともバネとも

４月④ ◎ョウ○ノヒ⑤ ◎ャベ○

春にも収穫される野菜
ロール○○や千切りに人の方に図書カードをお正解はオリンピックでした。
次ると、ある言葉になります。の二重丸の文字を並べかえ

応募のきまり

今敬子、佐藤俊夫、鹿又美津一、 小 野 瀬 弘 美、 木 村 晴 治、内澤辰子、太田豊子、小川豊送りします。（敬称略）の解 答 は ハ ガ キ・ Ｆ Ａ Ｘ で お①～⑤まで

釧路市 中澤 直子さん

応えて―無料で勉強をサポ

子どもの「学びたい」に

釧路市 大島 拓二さん

サ ー ク ル も 活 発 で、「 離 れでありましょう。いろいろ10６●友の会の行事のお問い合わせは、☎（０１５４）
２５-６４７９ 道東勤医協本部へ

応募１０９通 正解１０８通

よろづ寄り合い処 くしろの森
高齢者住宅すずらん歌

10❖地域カフェの予定

短５22

パークタウン明治集会場
ね む ろ 医 院子、西村明、藤盛豊

大楽毛生活館の 原 因 や、 症 状 に つ い２送りください。住所、氏名、川 上 町 会 館

電話番号を書いてください。

※お寄せください※
声・イ ラ スト 掲 載 の 方 に は図書カード贈呈します。

毎週水曜

焼土とかせし遠き日思う

白樺ふれあい交流センター
阿寒町公民館
ま り む 館
別保日の出会館
北見団地地区会館
開発センター

戦争をする国にして何のこる

第1土曜
第2・4金曜
第3木曜
第2月曜
第4木曜
第3火曜て 説 明 さ れ ま し た。 ま

第1・3・4火曜 コ ア 大 空

た、 認 知 症 の 方 と 接 す

鳥取地区集会所認知症との付き合い方
医療懇談会
る際の注意点が事例とと も に 紹 介 さ れ、 認 知症 に な っ て も、 正 し い❖定例の健康づくり、文化活動の予定

29

21

芦 野 会 館は る か 薬 局３F

友の会桜ヶ岡支部
月 日、桜ヶ岡支部の医療懇談会が桜ヶ岡医院の待合室で開催され、会員対 応 を す る こ と で、 自分らしく生活できることを学びました。
さらに認知症予防の頭 の 体 操 や、 転 倒 予 防の運動も全員で行いました。

た」と感想が聞かれ、看護活動に自信を深める機会となりました。

荘風
鶴名が参加しました。支部では会員にアンケートを実施し、一番要望の多かった認知症について学習することにしました。
桜ヶ岡医院の安藤佐具看護長が講師となり、認知症参加者からは、「皆の頑張実感できました。

ように連携していることがして自分たちの看護が輪のり ま で、患 者 さ ん を 中 心 に

退院後の在宅療養から看取報告によって、通院や入院、し て い ま し た。そ れ ぞ れ の供したいという考えが共通

その人らしい療養環境を提各職場でかがやく看護 きらり看護師集会
３月 日、
協立病院・すこやかクリニックで働く看護師 が、そ れ ぞ れ の 職 場 で の取り組みや事例を発表する「きらり看護師集会」を開催し、 名 の 職 員 が 参 加 し ました。
外来・入院部門や、在宅療養、手術、透析など様々な職

場 の 実 践 が 報 告 さ れ、ど のりを知ることができた」「明平成荘
春 採 湖 周 辺
望洋ふれあい交流センター
晴海町内会館10

職場でも患者さんの思いを楽しく頭の運動ができる「友の会元気ゲーム」を紹介しました21

日からまた頑張ろうと思え❖4月友の会支部の行事予定

総会後は懇親会で親睦を深め合いました19

10

ね む ろ 医 院

第2・4土曜
第1・3土曜
第3水曜
第2土曜

さくらデイサービスセンター

第1・3土曜
第4・5土曜
第2・5土曜
第2土曜
第4土曜
第2火曜

ケアコートひまわり
毎週水曜

生駒支部長宅第1・3水曜
第1・3木曜第1・3金曜
第4日曜
第2・4木曜
第3月曜・第4火曜
第2・4月曜
第1・3月曜
第2・4月曜
第3水曜
第3水曜

4/ 4㈬18：00・4/18㈬18:00
ひまわり支部 陶芸教室 4/ 5㈭13：00・4/19㈭13：00
4/ 6㈮13：30・4/20㈮13：30		
丑（べこ）の会 4/22㈰11：00
百人一首の会 4/12㈭12：45・4/26㈭12:45
鳥取支部
ふまねっと 4/16㈪13：00・4/24㈫13:00
健康サロン童顔（えがお） 4/ 9㈪10:00・4/23㈪10:00
ふまねっと 4/ 2㈪13：00・4/16㈪13:00
大楽毛支部
太極拳 4/ 9㈪10：00・4/23㈪10:00
芦野支部 芦野けんこう体操クラブ 4/18㈬10：00
健康サークルすこやか 4/18㈬14：00
4/ 4㈬18：00・4/11㈬18:00
健 康 ｻ ｰ ｸ ﾙ ひ ま わり
4/18㈬18：00・4/25㈬18:00
さくらストレッチサークル 4/ 7㈯10：00・4/21㈯10:00
桜ヶ岡支部 ふまねっと 4/28㈯10：00
武佐支部 友の会元気ゲーム・ふまねっと ※今月はお休みします
ノルディックウォーキング 4/14㈯11:00
春採支部
あへあほ体操 4/28㈯10：00
興津支部 ふまねっと 4/10㈫10：00
4/ 3㈫10：00・4/17㈫10：00
太極拳サークル しらかば
4/24㈫10：00
白樺支部
ふまねっと 4/ 7㈯10：00
4/13㈮13：00・4/27㈮13：00
阿寒支部 ふまねっと
4/19㈭10:30		
4/ 9㈪10：30
釧路町支部 ふまねっと例会
4/26㈭13：30
標茶支部 ふまねっと 4/17㈫10：00
4/ 4㈬13:00・4/11㈬13：00
別海支部 ふまねっと
4/18㈬13：00・4/25㈯13:00
健康サークル・エトピリカA 4/14㈯ 9：45・4/28㈯10:00
健康サークル・エトピリカB 4/ 7㈯14：00・4/21㈯14：00
根室支部
健康サークル・エトピリカA 4/18㈬13:30
4/14㈯10：00
喫茶ほっと若草会館
晴海会
館
道 東 勤 医 協 会 館２階
憩いの家かやぬま
愛国会館
4/ 7㈯18：30
4/10㈫12：00
4/13㈮13：30
4/15㈰10：00
4/21㈯13：30
たんぽぽ支部 第18回総会・医療懇談会
興 津 支 部 第3回ランチカレーの会
友の会連合会 第4回役員・支部代表者会議
標 茶 支 部 第39回総会
愛 国 支 部 あへあほ体操

1313

第2木曜
第3火曜

4/12㈭13:30
4/17㈫13:30

ひまわりカフェ地域カフェすずらん56

最 大 限 に 尊 重 し た 看 護 で、各職場の連携によって、患者さんの療養生活を支えていることがわかりました

3（4）
第424号

道東勤医協友の会ニュース
2018年4月1日