て
し
心
安
も
中
妊娠
!
過ごすための妊娠中に気をつけたい感染症やお薬の服用について、産婦人科専門医の疋田先生にお聞きしました!

感 染 症＆ お 薬の話予防法を知って安心!

●感染症はどこからうつる？

じつは第四子を妊娠中、
なんと三男がリンゴ病にかかってしまいました! 幸い、私には抗体があったため大事には至りまが大切なのだと実感しました。
ネットの情報は、全て正しいとも限りません。
お腹の赤ちゃんを守るためにも、お医者さんせんでしたが、いざというときのために知識を持っておくことや薬剤師さんなどに相談するようにしましょう!

主な感染経路呼吸器（鼻・喉など）妊娠中は感染症にかかりやすく、重症化の可能性もあります。病気によっては胎児に障害を残すケースもあるため、知識を持つことが大切です。感染症

感染症名

空気感染

麻疹・結核・水ぼうそう

飛沫感染

風疹・インフルエンザ・風邪

経口感染(飲食物から)サイトメガロウィルス・
トキソプラズマ・
ウィルス性腸炎（ノロウィルス）・食中毒（キャンピロバクター、
黄色ブドウ球菌など）の流行期は外出を控える、
こまめなうがい・手洗いを習慣にする、
子どもと食器を共有しない、
食べ残
しは食べない、
子どもとのキスは避ける、
性交時はコンドームを着用するなど、予防を心掛けましょう。

接触感染

サイトメガロウィルス・カンジダ など(唾液・便など)

性行為芍薬レディースクリニック恵比寿院長 疋田 裕美 先生

ワクチンがなく胎児に重篤な後遺症を起こす病気として、
小さい子どもの唾液や尿などから感染する「サイトメガロウイルス」
や、生肉ワクチンがないから気をつけたい!

●「リンゴ病」

や猫の糞などから感染する「トキソプラズマ」にも、特に注意が必要です! こまめな手洗いや、食器の共有を避けるなど予防しましょう。

妊娠中に
「リンゴ病
（伝染性紅斑）」に初感染・発症すると、胎盤をつたって胎児にも感染し、「 胎児水腫」や流産を招く恐れがあります。
リンゴ病のワ
クチンはないため、流行時期は外出を避ける、感染者に接触しないなどの対策が必要。兄弟がいる
場合は、子ども達からの感染も考えられるため、
マ
マは事前に抗体検査を受けても良いでしょう。

◀感染後に現われるレース状の紅斑。感染力がある時期には現れず、気づかずにうつっていることも。

クラミジア・梅毒・淋病 など(精液・粘液・粘膜)

飲める薬もあるから大丈夫!

●妊娠中の薬との付き合い方

妊娠中に使えない薬

一部使えない薬●風しんワクチン●男性ホルモン作用がある薬●排卵誘発剤●経口避妊薬●抗ウイルス薬●抗リウマチ薬●抗凝固薬●抗潰瘍薬●高コレステロール血症の薬●甲状腺の薬●解熱鎮痛薬

ワクチンで防げる病気※

風しん

絶対に打ってほしい!

麻しん

おたふく
水ぼうそう
かぜ

※風しんワクチン接種後は、2ヶ月間避妊する必要があります。

●妊娠前に予防接種を！
妊婦さんがかかると、とても危険!
風しん、
麻しん、
おたふくかぜ、
水ぼうそうはワクチンで予防できる4大疾患です。
これらは、
妊娠中に予
防接種が打てないため、妊娠前の抗体チェックと、予防接種が大切です。一方のインフルエンザワク
チンは、妊娠中でも予防接種が可能です。特に妊娠28週以降は重症化しやすいため、流行前の10月頃に予防接種することをお薦めします。
2

風しん

妊娠3ヶ月以降であれば、飲んでも問題ない薬は多いので、痛みや辛さを我慢するのではなく、
まずは医師や薬剤師に相談することが大切です。例えば解熱鎮痛薬では、
アセトアミノフェンは妊婦さん
でも飲むことができます。
また、持病で日常的に服薬している方は、妊活中の段階で事前に医師の指示を仰ぐようにしましょう。

湿布薬は使って平気？
●足がつったり、腰痛が出やすい妊娠後期につい頼りたくなるのが、湿布薬ですよね。
しかし、
イブプロフェンやロキソプロフェン、
ケトプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬は、大量に使用した場合、胎児への悪影響が考えられるため避けた方が安心です。

妊娠中も使える湿布薬
ロンパスAe●アンメルツヨコヨコ●サロ●サロンパスローション●パテックスうすピタシップ
薬のことで心配になったら、
ま

麻しん●妊娠４〜２０週で初感染すると、胎 ●妊婦の場合、肺炎の発症は2.6倍、死児に先天性風しん症候群（難聴・白内 亡率は6.4倍と重症化のリスクが。流産、障・緑内障・心臓疾患等）の危険が。 早産、子宮内胎児死亡の原因にも。

おたふくかぜ（流行性耳下腺炎） 水ぼうそう●妊娠初期にかかると流産のリスクが ●胎児の先天性水痘症候群（CVS）の高まる可能性が。胎児に先天異常が 原因に。分娩5日前〜2日後に発症のあらわれる確率は高くない。
場合は、新生児の命に関わるケースも。

●相談窓口の検索はコチラのサイトが便利!
独立行政法人 医薬品医療機器総合機構「妊娠とくすり」
厚生労働省では「妊娠と薬情報センター」を設置し、センターおよび全国の協力医療機関で相談を受けています。なお、相談のすすめかたについては、各医療機関のホームページまたは電話でご確認ください。

ずはかかりつけの産婦人科医にご相談ください! また、
妊娠中の薬相談を受けている病院もあるので、
このような窓口を利用するのも良いでしょう。

3

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産婦人科特集編集室に届くクチコミ医院情報や、掲載ドクターから紹介いただいた先生を、
編集室スタッフがわかりやすくレポート！
編集室 のつぶやき

ルナちゃんママ
スタッフ（45歳）

みかこ編集長やえ編集スタッフ

今年の６月に出産し、さらに子沢山に！
仕事と育児の両立に日々奮闘中！
趣味★仕事と育児
ゲンキのモト★家族と愛犬とお仕事

なんと地元子供会の会長に就任 !
意外と楽しんでます♪
趣味★甘い物を食べること
ゲンキのモト★2人の息子（39歳）
17才、14才、3才、0才の4児のママ編集長

主に都心エリアの取材スタッフ

お題 この秋︑挑戦したいこと

ママ若年性更年期! 娘反抗期!
奮闘中です〜（笑）
趣味★ダイエット
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とっても素敵な先生です♪女性の体調不良のなかには、西洋医学的には問題がなくても、
なんとなく調子が悪いと訴える方も多いそう。こちらでは、その方の体質を見極めて、生活習慣のアドバイスや漢方など、西洋医学と組み合わせた多角的なアプローチを考えてくださいます! 産後の体調不良や諦めていただるさを「どうにかしたい!」と思うなら、ぜひ疋田先生にご相談してみてはいかがでしょうか？きっと力になって下さるハズです！

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九州大学医学部卒業、九州大学病院勤務、板橋中央総合病院勤務、
日本産科婦人科学会認定産婦人科専門医
出身地●鹿児島県
PMSや更年期の血液型●A型
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じつは最近、「また脱毛に挑戦したい!」というママが急増中! そこで、 最新の脱毛事情について学びつつ、読者ママモニターと共に賢く脱毛する方法を知って欲しい 3 つの 脱毛常識 レポートしたいと思います!

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ママ達がもう一度脱毛を考えたきっかけは？
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Q表情筋のトレーニングを始めたきっかけは？

小学校の健康学習で口呼吸改善に口元の運動を指導していたとき、義母が病気で顔面麻痺に。そこで、義母には今回ご紹介のトレーニングを続けてもらったところ、表情はもちろん肌も輪郭も美しくなり、その効果を実感しました。
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体験後
口角が上がり頬のラインもすっきり♥●ステップ１
唇 の 下を外 側に動かして、口角下制筋を動かす!
まずは口の力を抜いて、唇の下の筋肉を矢印の方向へゆっくりと動かす。

大頬骨筋（だいきょうこつきん）

咬筋（こうきん）笑筋（しょうきん）

小頬骨筋（しょうきょうこつきん）
広頸筋
口角下制筋
（こうけいきん）（こうかくかせいきん）

小顔ケアで笑顔の素敵なママに！

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エラ、エラより少し上、頬骨下と3カ所を

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耳の方向に9回×3セット動かして、咬筋をほぐします。顎関節症や頭痛にも効果あり。

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頬を下 から上に押し上 げ て 、広頸筋を動かす!

●ステップ５頬 骨 の 上にある主に小・大 頬骨筋を動かす!

口を少し開いて唇の脇に手を当て、頬骨にあてるように頬を動かします。

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この動きを9回×3セット。

各3回ずつ動かし、それを3セット。

POINT 皮膚をマッサージするのではなく、顔の筋肉をとらえて動かすイメージで!
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「妊娠中の口腔ケアで気をつけた方がよい点は？」との質問には、「女性ホルモンの関係で、歯茎から出血しやすく、歯もグラつきやすくなります。歯周病は流産リスクにもなるため、妊娠前からケアすることが重要です」とお話してくださいました!

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東京歯科大学卒業、同大水道橋病院保存科勤務を経て宝田歯科三代目を継承。日本アンチエイジング歯科学会監事、日本アンチエイジング歯科学会認定バクテリ
アセラピスト、
日本メディカルアロマテラピー協会所属、
日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター
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日時：2018年9月17日（月・祝）12：00〜14：15
会場：横浜ベイホテル東急
料金：大人 6,800円／6〜12才 2,500円／
3〜5才 1,500円／3才未満無料

みかこ
みか
かこ
編集長

るなちゃん
ママスタッフやえ編集スタッフ@maron̲kokun

ki@oyomepon̲kireina̲genkinomoto

kit@mainichi̲sweets̲genkinomoto

ママのための健康情報web
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ター!
ク
ド
て
え
教

新学期が始まりましたね! ところが、朝なかなか起きられない、お腹が痛い…そんなお子様の不調について、小児科医の武井先生にお聞きしました。

こんな様子ありませんか？
朝すっきり起きてくれないい登園・登校を嫌がる
お腹や頭が痛いと訴える
表情が暗い

どうしたの？

調
不
の
も
ど
子
の
期
学
新

これは
便利！
！

学校に
行きたくない・・・

賢く時短♪

もしかして、
子どもの SOS かも !
グズグズや、理由のはっきりしない体調不良は、子どもの甘えや怠け癖が原因と思いがちです。
「ちゃんとしなさい!」と叱ったり、「もっと頑張りなさい!」と声掛けしてはいないでしょうか？しかし、それは本人ではどうしようもない、心とからだのバランスのとりづらさが作用していることも。
お子様の年齢にかかわらず、
子どもの訴えをしっかりと聞き、不安な気持
ちや辛い気持ちを受け止めてあげることがとても大切です。

思春期のお子さんであれば、起立性調節障害の可能性もあります。
女の子の
方が多い!

起立性調節障害とは？
思春期に入る小学校高学年（5〜6年）
頃から見られる自律神経
機能不全の一種で、成長期のホルモンバランスが関係しています。不登校や昼夜逆転生活、学業低下、引きこもりなどの原因に、この起立性調節障害が隠れているケースがよくあります。

● 発症年齢 10才〜16才● 性別発症比 男：女＝1：1.5〜2
失神、
朝起きられない、● 主な症状 立ちくらみ、
だるさ、
動悸、
頭痛、
腹痛など

心の安定見守りポイント

気になるときは、早めに小児科を受診して子どもの心のケアを !

①親に安心して甘えることができているか②物事をポジティブに捉えることができているか③できないことにこだわらず、自分ができることに

園生活や学校生活、習い事や友人関係・親子関係などで心が目を向けられるか
アンバランスになり、登園・登校ができなくなってしまうケースは ④褒められた経験から、自分に自信を持てているか
よくあります。子どものSOSをキャッチしたら、状況が長引く前
教えてくれたのは !
に、なるべく早く園や学校の先生、小児科医に相談をしましょう。
なごみクリニック
また、右の４つのポイントを大切に、お子様の成長を見守るとよ
院長 武井 智昭先生
いでしょう。
日本小児科学会認定小児科専門医・
21

20

指導医、
日本小児感染症学会認定イ
ンフェクションコントロールドクター

ゲンキのモト［vol.53］ 発行・編集人／伊藤みかこ 発行所・編集／ゲンキのモト編集室 〒 102-0082 東京都千代田区一番町 4-5-202 TEL ／ 03-3264-1603