●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

287

FEBRUARY

脳トレのすすめ

脳には﹁記憶﹂
﹁認識﹂
﹁計算﹂
﹁理解﹂

﹁学習﹂﹁言語﹂などの認知機能があり歳頃まで認知症のリスクを高める
生活習慣病

最近では糖尿病・脂質異常症・高血発達し︑年とともに少しずつ低下して知症と関連していることもわかってき脳血管性認知症やアルツハイマー型認

圧・脳卒中・肥満などの生活習慣病が︑いきます︒認知症予防は︑楽しくできました︒食べすぎや塩分の取りすぎにます︒これらの認知機能はる 範 囲 で︑生 活 の 中 で の 脳 ト レ ー ニ ン

注意し︑海藻類や野菜類などを取り入

激し活性化することが大切です︒ぜひ認知症を予防するには︑常に脳を刺しょう︒

ない規則正しい生活習慣を心がけまながります︒暴飲暴食︑夜更かしをしズにするので︑筋トレは脳トレにもつ肉を動かすと︑脳の神経伝達をスムー

た︑筋力トレーニング︵筋トレ︶で筋筋肉は使わないと落ちていきます︒まえ︑脳の機能向上効果が期待できます︒

取り入れることで脳に酸素と血流が増有酸素運動で持続的に酸素を体内にめましょう︒症の発症リスクも高くなりますのでや動脈硬化になる危険性が大きく︑認知ことで脳は刺激されます︒また喫煙はとが大切です︒食事のときによく噛むかれ︑バランスのよい食事を心がけるこグ︵脳トレ︶を心がけましょう︒■コミュニケーション

今は働いていて忙しいので︑地域での活動は定年になってから考えるという人は多いと思います︒しかし︑現役

時代から地域の活動に参加し︑仲間づ

く り を し︑地 域 の 中 に 居 場 所 を 作 る ことは大切です︒医療生協さいたまは﹁保健教室﹂や﹁くらしの学校﹂を始めとする講座︑気軽に参加できる﹁健康ひろ ば﹂﹁安 心 ル ー ム﹂を 開 催 し︑集 いの場となっています︒ぜひ気軽に参加

してください︒外に出て仲間と語り合うことでストレスを解消し脳も刺激されます︒■読み書きをする

ものを書いたり︑本を読んだりする

今日から生活習慣を見直し︑楽しく無●こだわりクッキング…………………………7面

ほうれん草、白菜

地域社会と健康研究所（RICH）●今月の見て聞いて……………………………4面

私たちのこころ

2

スマホは
こちら
から

消費税

認知症

●わかった！ニュースのギモン………………6面●みんなの診察室………………………………2面

医療生協さいたま生活協同組合広報委員会〒333-0831 埼玉県川口市木曽呂1317 ☎048-294-6111〔HP〕http://www.mcp-saitama.or.jp/〔携帯 HP〕
http://www.mcp-saitama.or.jp/i

ことは脳の刺激になります︒簡単な漢字でも忘れていることが多いので書く

理のない認知症予防を始めましょう︒

支部役員にご相談ください︒

やってみ たい方 は ︑職 員 や 地 域の激しあいながら継続しています︒

な どをし な がら 互いに 励 まし ︑刺にふりかえり ︑体 操 ︑音 読 ︑ゲーム

慣に︒月に１度集まり︑仲間と一緒使って︑毎 日の 取 り 組みを 生 活 習か 条 ﹂と﹁ ５ か 条 カ レ ン ダ ー ﹂を知症予防活動です︒﹁脳いきいき５

地域でみんなと楽しく取り組む認

ことも大切です︒日記もその日ではな

参加
しませんか！ 脳いきいき教室

く１日おいて書くと︑脳によい刺激となります︒■計算をする

少し高度な計算問題を︑制限時間を決めて行ってみましょう︒高齢者は足し算や引き算をしてみるとよいです︒

買い物をしたときに︑おおよそいくらくらいになるかを考えたり︑おつりを計算したり︑端数を小銭で払うなど︑お金の出し方を考えるのもよい訓練になります︒■新しいことに挑戦する

知 ら な い と こ ろ へ 旅 行 を し た り︑趣味 や 興 味 の 範 囲 を 広 げ︑新 し い 仲 間 づ

肇

よし の

く り に 挑 戦 す る の も よ い こ と で す︒脳

はじめ

吉野

2025 年
2020 年2015 年
2012 年

基本理念

2016

20

は使えば使うほど活性化していきます︒

監修：
埼玉西協同病院院長

525 万人

高齢者の462 万人人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくりますNo.

（毎月1回1日発行）

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2016年2月1日（月）第287号

誰もが今日からコツコツと楽しい脳トレで認知症を予防しよう！

認知症の高齢者人口推移（推計）631 万人730 万人5 人に１人7 人に１人
高齢者の参考資料：厚生労働省日本における認知症の高齢者人口の将来推計に関する研究（平成26年度）

どんな病気？

認知症
ＭＣＩとは？

療 法 な ど を 行 い︑ 脳 の い ろ い ろ な 機
能に刺激を与えていきます︒

ることで︑脳の働きの１つである認知そのまま放置しておくと認知機能は常 生 活 に 支 障 は あ り ま せ ん︒ し か し者 と 認 知 症 の 人 と の 中 間 段 階 で︑ 日

い の も 本 人 で す︒ 認 知 症 は 病 気 で あ

家族の対応は？

機能が低下しておきる病気です︒認低 下 し 続 け︑ ５ 年 間 で 約

る こ と を 理 解 し︑ 家 族 だ け で 抱 え 込

軽 度 認 知 障 害 の こ と で す︒ 健 常

知機能とは︑記憶・認識・計算・理解・認 知 症 へ と 進 行 し ま す︒ Ｍ Ｃ Ｉ 段 階

まないように介護サービスを利用し認知症は脳の神経細胞が消失す

学習・言語などです︒世界的に最もで早期発見できれば改善の可能性がか 異 変 に 気 づ い た ら︑ か か り つ け 医て く だ さ い︒ い ろ い ろ な 言 動 に 家 族

で︑ ペ ー ス に 合 わ せ て で き る こ と をら何もできなくなるわけではないの

る こ と が 大 切 で す︒ 認 知 症 に な っ た

やさしい口調で接するように心がけと︑ さ ら に 興 奮 し ま す︒ で き る だ けが ち で す が︑ き つ い 口 調 で 叱 ら れ るもショックでつい厳しい口調になり

治療法は？

さい︒

やものわすれ外来に相談をしてくだの は 本 人 で︑ 一 番 不 安 で 苦 し く 悲 し

認知症の症状に最初に気付く多いといわれているのがアルツハイ
あ り ま す︒ と に か く 本 人 や 家 族 が 何％の人がマー型認知症です︵左の表参照︶
︒

物忘れとの
違いは？

加 齢 に よ る 物 忘 れ は﹁ う っ か り

約 束 を 忘 れ る ﹂﹁ 朝 ご は ん で 何 を 食
べ た か を 忘 れ る ﹂﹁ 印 鑑 を ど こ に し
まったか忘れる﹂など︑﹁約束したこ

こ と を お す す め し ま す︒ 問 診 の 結 果︑

さ せ︑ 地 域 の 活 動 に 一 緒 に 参 加 す ると な り ま す︒ 薬 に よ っ て 進 行 速 度 を

必要に応じてＣＴなどの画像検査を薬とリハビリテーションが主体

まったこと﹂は覚えています︒しかし︑

遅 く し た り︑ 症 状 を 軽 減 す る こ と がし た り︑ 専 門 外 来 を 紹 介 し ま す︒ 早と ﹂﹁ ご 飯 を 食 べ た こ と ﹂﹁ 印 鑑 を し
認 知 症 に よ る 物 忘 れ は﹁ 約 束 し た こ

で き ま す︒ リ ハ ビ リ テ ー シ ョ ン で は［川口市仲町］

肇と ﹂﹁ ご 飯 を 食 べ た こ と ﹂﹁ 印 鑑 を し☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま

はじめ

吉野

よし の

完全予約制
保険診療対応期 発 見・ 早 期 治 療 を 始 め る こ と で 症

ものわすれ外来［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］

Q
A

埼玉西協同病院症 状 に 合 わ せ て︑ 簡 単 な 計 算 や 音 読︑※認知症にはこのほかに、前頭側頭型認知症、正常圧水頭症などがあります。また64歳以下で発症する認知症は若年性認知症と呼ばれます。

☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

50

脳梗塞、脳出血、くも膜下出血などによって脳の血管が詰まったり出血したりして神経細胞が壊れて認知症が起こる。１日の中で意識がぼーっとしているとき、はっ
きりしているときの差があり、まだら認知の状態が起こる。

まったこと﹂自体を忘れてしまいます︒■脳血管性認知症状を遅らせることができます︒

レビー小体は神経細胞にできる特殊なたんぱく質で、集まりやすい大脳皮質や脳幹の神経細胞が壊れて減少し、幻視が見られるようになる。「知らない人がいる」「遠くにいる子どもが帰ってきている」と、その方向に話しかける。手が震えたり小股でちょこちょこ歩きなどパーキンソン病に似た症状も出る。

両手を肩の高さまで上げます。左右交互にももを斜めに上げます。
この動きを20〜30回行います。

両腕を曲げて肘を体につけます。ももを左右交互に上げて腕も前後に大きく振ります。この動きを20〜30回行います。

［監修］
埼玉西協同病院院長

認知症予防の情報提供やアドバイスをし、地域と連携しながらサポートをしていきます。
お気軽に外来看護師までご相談、お問い合わせください。

☎04-2942-6363

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談はQ
A

昔 の 話 を 思 い 出 さ せ る 回 想 法︑ 音 楽■レビー小体型認知症

斜めもも上げ腕ふりもも上げQた

回数は目安です。
やりすぎないように注意しましょう。
痛みがある場合は、受診しましょう。

簡単エクササイズ

A

アミロイドベータと呼ばれる特殊なたんぱく質が脳に溜まり、記憶する海馬が侵され記憶障害や判断能力が低下。「最近の出来事を忘れる」「料理の手順を忘れる」「トイレの位置がわからない」
「近所でも
はいかい
迷子になる」「徘徊」などの症状が現れる。

足の付け根から膝までのももの筋肉を鍛えて、転ばない体作りをしましょう。
呼吸を止めず、ゆっくりと数を数えながら行いましょう。

QA■アルツハイマー型認知症

全身の運動

今日から始める

A

Q
主な認知症

2
2016年2月1日（月）第287号（第三種郵便物認可）

監修：埼玉協同病院リハビリテーション技術科 科長 遠藤正夫

えんどうまさ お2016年2月1日（月）第287号（第三種郵便物認可）

3

けるかけがえのない仲間が本当に夫のために自分が健康でいなければと思う

歳の夫と 人で暮らしていま熱を出したり︑転んだりして困っ

かってくださっているので︑夫がクの院長さんや職員の方はよくわて外を歩く私のことも︑クリニッ

す︒腰痛がありシルバーカーを使っりながら自宅で介護をしていまとショートステイにお世話にななってきています︒でもデイケア

日を送るように心がけています︒

が困ります︒健康に気を付けて毎安です︒自分がいなくなったら夫らどうしよう︑というのが今の不

明日︑自分に突然何かが起こった間の幅が広がったと感じています︒

今は夫の介護によって私自身の人

あきらめる気持ちもありましたが︑つながりました︒運命だと思ってよく支えてくれていることが︑自から弟子に伝えることを意味たときにはすぐに迎えに来てくれ宅で安心して介護を続ける選択にしたもの︒現代では︑言葉にますので︑本当に助かっています︒

す︒夫は認知症が進み︑友人や兄しなくても心が通じることのオムツ交換など︑お下の世話を弟のことも誰なのかわからなく意味で使われています︒夫婦

嫌 だ と 思 っ た こ と は な い で す が︑ 介護の現場からひと言

和楽舎代表

手紙に関する心得に︑重要や親子など近しい間柄ほど以

とにかく物をつかんでしまって離川牧子の人々のものでした︒紙の生な手紙は﹁一晩寝かせてから心伝心で︑言わなくても相手さないので大変です︒

つじかわ

産量と︑読み書きができる人
出す﹂というものがあります︒

はわかっていると思いがちで平安時代︑紙は貴重品でしたので︑手紙は限られた上流

物になることもあります︒年は嬉しいもの︒何よりの贈り

こもった手紙は︑もらう人に書きづらくなりますが︑心の字の上手下手など気にすると少なくなっています︒形式や︑機器の普及で手紙を書く人がましたが︑近年は便利な通信

人と人の間のことですのしても︑﹁伝える﹂ことは︑

んなに伝える手段が進歩ことかもしれません︒ど話にも︑メールにも共通する

されてきましたが︑これは電づかいが手紙の作法上で重視

取る側の身になって考える気

正確に伝える努力と︑受けという作法もありました︒てもよいような書き方をするせん︒

周りが明るくなるかもしれま

えてみてください︒あなたの情や感謝の言葉は照れずに伝まうこともあります︒特に愛ねていかないと溝ができてしや考えを伝える努力を積み重こと︑また地域のために活動を続見てあげるよ﹂と言ってもらえた

リニックの院長さんに﹁最期までのデイケアとショートステイでクられたことがありました︒でも今テイでは認知症の症状が強くて断期もありました︒あるショートス

宅で介護を続けるのかを迷った時夫の介護を始めて施設なのか自ケアセンターかもがわ 所長

ださい︒

れぐれもお体を大切になさってく⁝⁝大変︑感銘を受けました︒く

の人間の幅が広がった﹂との言葉に支えられ﹁介護によって私自身はないと思います︒それでも︑皆ご主人の介護は並大抵のことでつながりを感じる
不思議な力

ご自身も腰痛でシルバーカーを賀状に書き添えられた自筆ので︑必要な姿勢そのもの使う身なのに︑認知症の進行した一言でも︑久しく会っていなは変わらないような気がきゃく

い友だちとの距離がぐっと縮

します︒

ひ

まる感じがします︒最近は素﹁伝える﹂ことの究極

しんずいの数が増えるにつれて手紙は少し時間を置くことで︑冷静すが︑実は伝わっていないこ

敵なカードや小さな便箋も市は︑以心伝心でしょうか︒

うれ

びんせん

したことで︑より身近になり

明治以降︑郵便制度が充実

販されていますので︑短い手

もとは禅宗の語で︑言葉

木内文恵

き うちふみ え

紙を書いてみるのはいかがででは表せない教えの神髄を師広まりました︒江戸時代に入になって読み返すことができ︑とが多々あります︒親子や夫しょうか︒

ると街道の整備とともに飛脚間違いが起きにくくなるそう

婦︑恋人でも︑捉え方は一人K

距離感を縮める手紙制度の発達もあり︑さらに幅です︒また︑お年寄り宛てのひとり別々です︒それぞれの歳︶

広い層に利用され︑手習いを場合は︑返信の負担をかけな違いを認めつつ︑自分の思い・する子どもたちの教材にもない配慮から︑返事を書かなくH
80（※は施設により異なります）

皆さんの介護体験記（約 420 字）を募集しています。
投稿により得られる個人情報は住所（自治体名）、年齢の掲載のほか、問い合わせなどに使います。

老人保健施設さんとめ
通所リハビリテーション
や ま だ しげる
認知症介護指導者・介護福祉士 山田茂

︵春日部市

りました︒

暮らしの作法﹁伝える﹂2「通所リハビリテーション（デイケア）」は、介護保険を利用できる “ 要支援１” から “ 要介護５” までの方が利用できます。可能な限り自宅での生活ができるように生活機能や日か
常生活動作（ADL）、噛む力や飲み込む力などの口腔機能を維持・向上するためのリハビ
リテーションを行います。事業所により時間やプログラムは異なりますが、利用時間は 1
日１時間から、延長も含めると最大 10 時間まで。プログラムもリハビリテーションだけではなく、食事や入浴、趣味活動やリラクゼー
ションなどが充実した通所リハビリテーショ
ン施設も多数あります。医療生協さいたまでも、医師・看護師・セラピスト※（理学療法士・作業療法士・言語聴覚士）
・介護士・管理栄養士・支援相談員などの専門職員が、健康や病気、食事、体、生活全般の課題を解決しながら、自宅で自立した生活ができるよう、専門的視点でサービスを提供しています。

☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373［春日部市浜川戸］
医療生協ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ 医療生協ケアステーションうらしん

医療生協さいたまヘルパーステーションすこやか ☎ 048-299-8000
ケアステーションかしの木☎ 048-942-7533［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所☎ 048-752-6143

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は85

日帰りで機能回復をめざす
通所リハビリテーション

2016年2月1日（月）第287号（第三種郵便物認可）

科学的思考に基づく活動を

医療生協さいたま 地域社会と健康研究所 所長

高石光雄

や﹁人文科学﹂と同様に﹁自然科学﹂

科学の視点について学んでいただの視点も持った組合員を増やすこけるような機会を作ろうと考えて︑学する﹂組合員や職員をひとりで研究所では﹁出前講座﹂を行っても多く増やすことに貢献していこ

い ま す︒﹁ 出 前 講 座 ﹂ は︑ ３ つ の月医療生協さいた

組合員活動の教育的支援

科学のどの視点でも取り上げて︑

２０１３年

医療生協さいたまの組合員活動

内容を絞り込んで︑じっくり学べとが求められていると考えます︒

会と健康研究所﹂を設立しました︒

文科学﹂の視点が生かされていま

これまでも﹁社会科学﹂
や﹁人
理念﹁私たちのこころ﹂に基づき︑ では︑

目的は︑医療生協さいたまの基本

す︒たとえば﹁人権や憲法を学びるものをめざしています︒昨年まそこで︑組合員の皆さんに３つの科学的視点から健康で笑顔あるま守る活動﹂﹁終末期のあり方を考うと考えています︒

ちづくりを実現することです︒そえる活動﹂などが典型です︒これ

まは﹁健康で笑顔あるまちづくりのために調査︑研究︑開発︑教育

19

を 科 学 す る ﹂ を 理 念 に︑
﹁地域社

的支援︑研修を行っています︒

でに︑７種類のテーマで︑合計回開催され︑参加者総数は８５６も旺盛に取り組む必要があります

が︑﹁自然科学﹂の視点を生かす

科学は３種類の分野に分けられます︒数学・物理学・化学など自て間もないために県南地域での開人となりました︒しかし︑開始しちまた報の真偽を判断したり︑健康づく

たとえば︑巷にあふれる健康情り活動の効果を評価するには﹁自出前講座は︑組合員からの﹁医ことも求められています︒

おける人間行動を研究する﹁社会然科学﹂の視点が必要になります︒

学や医療に関すること︑医療生協

然を対象に研究する﹁自然科学﹂
︑科学﹂
︑ 哲 学・ 倫 理 学・ 心 理 学 な医師である私自身は︑健康食品やに関することをもっと専門的に学

法学・経済学・政治学など社会にど人類の文化全般を研究する﹁人サプリメントの効果を質問された

びたい﹂﹁日常的な健康づくり活

催数が多い傾向にあります︒

文科学﹂です︒研究所では︑人類り︑誤った測定方法による血圧記

動に生かせることを学びたい﹂と出前講座を学びの場にが築き上げてきた３つの科学の叡録を見ることは︑これまでも数多いう要望に応えて開催しています︒

えい

智を総合的に自分たちのものとしく経験してきました︒こうしたこちて理解し︑その科学的思考に基づと を 解 決 す る に は︑
﹁社会科学﹂

従来実施している保健教室と異なるのは①講座で取り上げる内容

人前後

は︑その都度組合員の希望と相談して決める②参加人数は度︵単独支部や複数支部の合同企︵従来の班会規模︶〜３００ 人程画︶で開催できる③埼玉県内であれば︑どこでも開催できるということです︒

みんなで学ぶ場を共有する︑それが医療生協のよさです︒医療生協さいたまの組合員でよかったと思えるような学びの場をめざしています︒ぜひ多くの組合員に活用していただきたいと思います︒

10

いて行動していくことを﹁科学す連絡先／医療生協さいたま 地域社会と健康研究所☎048-296-4720
メール：rich@mcp-saitama.or.jp
ホームページ http://www.hcs-rich.jp/

る﹂と表現しています︒
そして︑﹁科

出前講座を希望する場合は「地域社会と健康研究所」
または各事業所の組織担当者を通じて相談してください。

11

医療生協さいたま
地域社会と健康研究所︵ＲＩＣＨ︶RICH
The Research Institute of Community and
Health, Health Cooperative Saitamaの略称﹁地域社会と健康研究所﹂
は︑組合員活動を科学的視点から支援していきます︒その方法の１つとして︑出前講座を行っています︒
埼玉県内どこへでも出張しますので︑組合員の学びの場としてぜひ活用してください︒

楽しく学ぶことができた

医療生協の歴史を知ることができた

毎日の生活の中で科学を取り入れられるようにしたい

難しい内容でもわかりやすく
勉強になった
ことを
という
る﹂
で考え
の視点
かった
﹁科学
きてよ
とがで
知るこ

座に
出前講 て！
参加し4

応募により得られる個人情報の取り扱いは5面を参照してください。

募 集中！

お 知らせ

『けんこうと平和』読者モニター募集！

『けんこうと平和』を読んで、紙面に関する感想や意見をアンケートで答える、読者モニターを募集します。年度末に図書カードを進呈します。
【期間】
2016年４月〜2017年３月
【対象】
組合員のみ
【募集人数】
100人程度（応募者多数の場合は、年代、地域などを考慮して決定します）【締め切り】
3月18日（金）※決定のお知らせは、『けんこうと平和』
4月号アンケートの発送（3/31頃）をもって替えさせていただきます。
【応募方法】
はがき、FAX、メールに、氏名・年齢・住所・電話番号・返信方法（郵便、メール、
インターネットのいずれか１つ）、読者モニター希望の旨を書いて、下記へ。
【応募】〒333-0831 川口市木曽路1317 医療生協さいたま広報室
FAX.048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp‒saitama.or.jp

を
﹄
平和
うと
んこ
﹃け しょに ？
いっ ませんか作り

広報委員会（毎月第４火曜日・ふれあい会館
（川口市）
にて開催）
に参加して
『けんこうと平和』の企画を検討するほか、校正や取材を行います。
【任期】
2016年４月〜2017年３月
【人数】
４人程度
（公募枠）
【応募締め切り】
２月29日
（月）
【連絡先】
医療生協さいたま広報室 ☎048-296-5612
またはお近くの事業所の組織担当まで［さいたま市緑区東浦和］

定款第10条第2項にもとづき、一定期間、住所不明の組合員の名簿を整
理（脱退手続き）します。
【名簿整理の対象者】2011年3月31日以前に住所不明組合員として登録され、その後も不明である組合員【名簿整理の実施日】
2016年3月31日（木）【名簿閲覧】
2016年2月1日（月）から3月3日（木）の間、対象者の名簿を、医療生協さいたまの病院・診療所・老人保健施設および本部で閲覧できるようにします。
※閲覧は組合員に限られます。希望する方は、組合員証の提示をお願いします。名簿は適切に保管し、閲覧期間が終了した時点で破棄します。
※復活手続きについて：名簿整理による脱退手続き後も住所を確認できた
方は、組合員として復活（再加入）
手続きを行います。
※出資金持ち高通知が届かないなど、お心当たりのある方は、最寄りの事
業所もしくは本部事務局（☎048-294-6111）にお問い合わせください。

声の新聞をご活用ください

2016年広報委員を公募

医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は

長期不明組合員名簿整理のお知らせ

声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、毎月『けんこうと平和』の録音テープ（無料）を届けています。ぜひ、お気軽にお申し込みください。
［連絡先］医療生協さいたま広報室 ☎048-296-5612

我が家の“元気レシピ”はこれ！ 随時募集中
ノルディックウオーキング

元気を出したいとき、記念日などで必ずつくるなど、定番になっている料理を教えてください。エピソードと料理の写真
またはイラスト、作り方を添えて、メールまたは郵送で、5面「投稿募集中！」の宛先までお送りください。
「我が家の元気レ
シピ」のコーナーに掲載させていただきます。

おおみや診療所☎ 048-624-0238

医療生協おおみやケアセンター☎ 048-620-2236

生協歯科☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2016年2月1日（月）第287号（第三種郵便物認可）

皆さまからのお便り、おまちしてま〜す！
宛先は「投稿募集中！」を見てくださいね！
掲載されると“ココロンクリアファイル”をプレゼント！

こ▼ 歯みがきしながらつま先立ち

12月号の﹁日常生活で運動不足をで「ココロン」への思いをカタチにしませんか？
「ココロン」をモチーフにした手づくりグッズの写真やつ
くり方など、どんどん送ってくだ
さい！ご応募、お待ちしています！

思っていても具体的にどうしたらろ︑家族のために健康でいようと中の親として︑他人事には思えま

子どもの貧困率の問題は︑子育て▼他人事でない子どもの貧困

九十歳

とう わ かい

桃笑会（川越市）

４号
２５
国道

当初はパッチワークの班で、手芸の好きな人が集まり始まったものでしたが、だんだんとパッチワークだけでなくお料理や折り紙、洋裁な
ど、いろいろ行うようになりました。そこで名称を「みんなで笑って10歳
至東松山
若い気持ちで集い楽しみましょう」
をもじって
「とう
（十）
わかい
（若い）
＝
駐車場
●
桃笑会」
に変更しました。名前のとおり毎月楽しく行っています。皆さん、★ 川越北公民館
遊びに来てください♪
氷川町交差点至上尾
川越初雁支部主催／桃笑会
裁判所●［日 時］ 毎月第2・第4水曜日 13：00〜15：30※基本第2は「パッチワーク」、第4は「お料理など」
です。
［場 所］ 川越北公民館（川越市氷川町107）
市立博物館●（金額は内容により変わります）［参加費］ 材料費、会場費がかかります。
●市役所［連絡先］ 大井協同診療所組織担当・茂木☎090-4450-6384
川岸
河
新

いたがきくにあき
いたがきくにあきませていただいております︒日ごいいのか困ったときに︑本当に助せん︒さらに消費税増税をされた

まえはらとくゆき

前原篤之︵ ︶

かっています︒クロスワードパズ

三芳町

らたまったものじゃありません︒

あい だ みち こ

40

ルは初めてクリアできたので︑こと がし ま すみ▼宮澤章二記念館

12

れからも諦めずに挑戦しようと思

富樫真澄︵ ︶

ナーで取り上げられていた宮澤章

行田市二記念館の記事を読んで︑ぜひ︑います︒

今月の福島レポートはナマの声が29

月号の﹁だいすき！埼玉﹂のコー聞けたようで︑思わず涙がこぼれ

行ってみたくなりました︒

61▼福島を忘れないためにました︒福島を︑そこに住む方々

︵ ︶
相田道子

▼ 汗をかいて温かい牛乳を飲む！

分くらいかけてなるべく早

春日部市

じゅん こ

私のウオーキングは︑近くの遊水

すず き

池を

59

スキー場でココロンの雪像を作りました。青空のもと、ココロンが見守る中で、スノボを楽しみました。
桶川市 池田紗綾

をなんとか︑微力ですが応援した▼人口減少を身近に感じる

足で歩きます︒始めと終わりがな

鈴木純子︵ ︶

先日︑２人目の孫のお食い初のおるべく同じくらいの速さになるよ

川口市

祝いを行った︒１人目の孫とはいうに心がけています︒できれば舗いです︒とこの関係になるが︑今のところ装されていない落ち葉の上なら最高︒少し汗をかくくらいが気持ち

いとこ同士は２人だけである︒私人以上いる︒

30

補う﹂︒イラスト入りで家事も楽

ひしくできそうです︒私は歯みがき

とよ だ

豊田日出子
︵ ︶

しながらつま先立ちをしています︒

秩父市▼主婦の味方、料理レシピ

65の親は双方とも６人兄弟だったこともあり︑いとこは
10

クロスワードパズルが難しくなくて︑楽しいです︒そして料理のレいい︒終わったら温めた牛乳を飲さ なえ

私は２人兄弟で妻は３人兄弟なの

はた ち

簱智早苗
︵ ︶

みます︒

さいたま市南区

生かされそうとい とういさ お90

送迎車に乗る

伊東勇雄
︵ ︶

スケッチ

まだ少し

デイかがやきの川口市

た なかあいなかあい こ朝霞市 田中愛子（65）

79

で︑当然子どものいとこは少なくなる︒１人っ子が増えている昨今︑しゅうへ い歌

シピが載っているのは︑主婦に

こ

48

絵手紙
短

とっては︑目をひきます︒

こ ばやし

小林レイ子
︵ ︶

孫のお祝いをしながら人口減少をひょう た

兵田周平︵ ︶

65

皆野町

▼正解したときの達成感

身近に感じている︒

深谷市▼寄りそう気持ちが大切

介護問題が深刻化しているので︑行政も早く何とかしないと大変なことになります︒老老介護に暴力問題︑職場の問題など︑解決に向けて︑介護施設の見学をするなど

私はクロスワードが大好きなので毎回挑んでいます︒今回は少しだ

け難しかったです︒歴史の問題などもあったので結構時間がかかってしまいました︒難しいけど正解

した達成感があったのでうれしかったです︒応募はこれで２度目ですが︑また次回もがんばって解てら お くに こ

寺尾都子︵ ︶の寄りそう気持ちがほしいと思います︒ ふじみ野市
56

いて︑
応募していきたいです︒もっと簡単な問題や不思議な問題︑難いたくられい み板倉麗魅︵ ︶しい問題などを出してほしいと思いました︒ 三芳町

▼いざというときに役に立つ！

﹃けんこうと平和﹄を毎回楽しく読

12

ココロンの
雪像

（70）
草加市 板垣邦昭

投稿募集中！氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ
文章（150字以内）、イラスト、写真、俳句、短歌、
FAX：048-294-1601
川柳など、ジャンルは問いません。
メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更するこ
郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317とがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
医療生協さいたま広報室※いただいた原稿などは原則お返ししません。
広報室連絡先：048-296-5612
返却ご希望の方はお知らせください。

個人情報の取り扱いについて
投稿・応募で得られる個人情報は、
氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから
各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

組織の現況（12月末現在）
組合員数 23万9,375人
12月の加入者数 956人
班数 2,964班
出資金総額 62億7,001万8千円
1人当たり平均出資金額 2万6,193円「けんこうと平和」配布者数 1万977人「けんこうと平和」配布部数 12万3,210部■組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は、医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。●電話番号のかけまちがいにご注意ください●
医療・福祉・ ［所沢市宮本町］
介護の［所沢市宮本町］
ご相談は［所沢市宮本町］

所沢診療所
介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん☎ 04-2924-0121☎ 04-2923-3695☎ 04-2924-1119［飯能市双柳］［朝霞市浜崎］［ふじみ野市ふじみ野］

ケアセンターはんのう
あさか虹の歯科☎ 042-983-8622☎ 048-476-8241

大井協同診療所☎ 049-267-1101

2016年2月1日（月）第287号（第三種郵便物認可）

低所得者ほど重たい税
10

税を支払っていれば問題ありません︒

しかし︑大口顧客との関係で下請け

消費税に泣くのは低所得者と中小企業！

消費税は２０１７年４月１日から ％に引き上げられる予定です︒
最 近 は﹁ 軽 減 税 率 ﹂が 取 り 上 げ ら れ る こ と が 多 く な っ て い ま す が ︑
今回は︑消費税そのものを一緒に考えてみましょう︒

大企業にとって甘い蜜出に類似する取引では免除されます︒ 赤字でも消費税を納めなければ差し側に価格を決める力はありません︒

押さえられ︑中小零細企業が泣いて消費税は︑輸出や国際輸送など輸課税する間接税﹂︵国税庁︶と説明さその上に︑仕入で負担した消費税が消費税は︑﹁消費一般に広く公平にれていますが︑本当でしょうか？

される大企業も存在するのです︒

私たちの暮らしを守るために

ジャーナリストの斎藤貴男氏は︑消費税について︑低所得者や中小零すさ細企業などの階層が税の負担を多く被る﹁凄まじい不公平税制﹂であるとし︑﹁租税のあり方は一国の価値

い せいしゃ

輸出（300万円分）

観を表し︑どういう国をつくりたい摘しました︒

消費税は弱者・低所得者に負担が多く︑大企業・金持ちを優遇する﹁逆進性﹂をもつ税制です︒夏に参議院

大手輸出企業のか︑為政者の意思が表れる﹂と指納品部品（100 万円分）

下請工場

いる一方︑年間数千億円単位で還付支払い（消費税なし）《海外への輸出》（300万円＋0円）

支払い＋消費税（100 万円＋8 万円）還付される﹁輸出戻し税﹂もありま

消費税を納税（8万円）

消費税率が上がるほど、大企業の「益税」は増え、中小下請け企業の負担は増えていく

消費税は︑裕福でも貧しくても一輸出戻し税（8 万円）す︵左図参照︶︒

日本
消費税を上乗せして請求できない場合があっても選挙を控える今年︑私たちはそんな政治を変えることが暮らしを守る道

いつまでも泣き
寝入りはしない！

２ ０ １ ２ 年 度 の 消 費 税 収 は︑輸出戻し税の流れと大企業が「得する」仕組み

律の税率適用で平等に見えますが︑﹁逆進性﹂の強い不公平な税制です︒

所得の多少に関わらず一律に課税するため︑家計に占める生活必需品な

どの消費割合が高い低所得者層ほど︑税金の影響が大きくなるからです︒

中小零細企業に厳しい税

た輸出戻し税額は６︑３６８億円にだと思います︒

事業者はあらゆる流通段階で消費なるという報告があります︒税率

参考文献『消費税で日本崩壊』（斎藤貴男著／ベスト新書）『消費税をどうするか−再分配と負担の視点から』（小此木瀞著／岩波新書）
全商連ウェブサイト

兆１２６億円です︒推算では︑税を価格に上乗せしなければ徴税でが８％となった２０１４年度は消10

消費税の徴税義務者は﹁事業者﹂きません︒しかし︑何層もの下請け

費税収 兆２８９億円︑ 社の輸

製造業の輸出上位 社に支払われ構造の中︑弱い立場にある下位の中

出戻し税額が１兆１８８億円に増

10

です︒

小零細企業は必ずしも価格に上乗せえています︒

輸出企業が仕入先に本当に消費することができずに自腹を切らなけめます︒調査結果では収入が増えるにつれて生計支出の比率が低くなり︑もっと者よりも税負担率が大きくなるという﹁不になっています︒低所得者の方が高所得を意味します︒消費税の﹁逆進性﹂について︑
１カ月平均の世帯収入のうち生計支出︵食料・水光熱・衣服など︶の割合︵東京都２０１４年生計分析調査報告から︶を考えてみます︒もっとも収入が少ない階層

公平﹂な結果を生み出します︒

も収入が多い階層は生計支出が ・８％は実収入に対し生計支出は ・４％を占29

ればならないという実態があります︒

知ってすっきり！

▼逆進性すためにしたことが︑実質的に目﹁逆進性﹂とは︑ある目的を果た的とは反対の効果が上がってしまうこと
78

16

13

消費税は
弱いものいじめ！

6

医療生協さいたま
まちづくり推進課 主任
ほ ど た

たけし

保土田 毅

ゼリー
フライ
ノコギリ屋根の工場棟（国の登録有形文化財）

ちちぶ銘仙館 外観（国の登録有形文化財）

ちちぶ銘仙館

納 仙 の 切 れ 端。90 歳 に戸の奥から出てきた銘なる母の娘時代のものでしょう。その派手な花柄が流行した時代があったのでしょう
か ? 銘仙のことを調べに〈ちちぶ銘仙館〉に行ってみました。銘仙は絹の先染め平織り
いろ あの普段着。裏表がなく、色褪
せしても裏の仕立て直しができるのが特徴。明治後期から
昭和初期まで大流行しました。
糸の組合せで独特の光沢が出ます。織る前にタテ糸に柄を染めつけるため、ズレが生じ
少しかすれた柄が風合いとなります。
仙館は展示、販売コー
ナーと作業室とに分か

銘展示室

母の着物の切れ端

手づくり実習室で織ったコースター

れていて、染め、織の体験ができます。昔の銘仙の数々を見た後、私もコースターを織ってみました ( 有料 ）。第２土
曜には全ての設備が稼働して、繭から銘仙になるまでの各工程が見られます。

ふう び

かつては一世を風 靡した
秩父銘仙も衰退しまし
たが、本格的に織を習う人た
ちもいました。まだ寒いです
が、銘仙館の庭の桜が咲く頃
訪ねてみてはいかがでしょう。
取材／渡部みゆき（広報委員）
わたなべ

ちちぶ銘仙館●秩父市熊木町28-1 ☎0494-21-2112●開館時間：9時〜16時（但し年末年始は休業）●入館料：大人200円、小・中学生100円●交通：西武秩父駅から徒歩5分、御花畑駅から徒歩10分

銭形（小判形）がなまったのが由来とされる“ゼリーフライ”は、行田市のB級グルメで、多くの人に知られるようになりました。家族みんな大好きです。
し みずたか こ
行田市 清水貴子（41）［材料（約3人分）］
玉ねぎ1／4個、じゃがいも4個、おから50g、卵1個、小麦粉（適宜）
、揚げ油
［作り方］
玉ねぎはみじん切りにして炒める。じゃがいもはゆでてからつぶしておき、おから、卵、小麦粉を入れて混ぜて生地を作る。生地がや
わらかい場合は小麦粉を足す。銭形に形を整えて油でこんがりときつね色になるまで揚げる。ボウルに入れたウスターソース（または好みのソース）にさっとつけて盛りつける。
■元気レシピ募集中！

医療・福祉・ ［ふじみ野市上福岡］
介護の［川越市砂新田］
ご相談は［秩父市阿保町］

保健教室のお知らせ

医療生協さいたまふじみ野ケアセンター
生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院●朝霞和光支部保健教室☎ 049-267-1104☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300［秩父市熊木町］
生協ちちぶケアステーション［秩父郡長瀞町本野上］ 生協ながとろケアステーション［熊谷市上之］
熊谷生協病院

2月2日（火）、9日（火）、16日（火）、23日（火） 13：30〜16：00（全4回） あさか虹の歯科

1,500円☎080-5060-0094（坂井）☎ 0494-25-2077☎ 0494-69-2380☎ 048-524-3841

7

2016年2月1日（月）第287号（第三種郵便物認可）

ほうれん草とベーコンのポテトサラダ 白菜と厚揚げのクリーム煮
エネルギー

調理時間

塩分

調理時間

20分 約200kcal 約0.6g

エネルギー

塩分

20分 約240kcal 約1.3g

約約

材料（1人分）材料（1人分）ほうれん草 ............... 1/3束(80g）
ベーコン ............................... 1/2枚
じゃがいも ........................... 1/2個
ゆで卵 ................................... 1/4個
マヨネーズ ............... 小さじ２
A 粒マスタード ........... 小さじ１
酢 .............................. 小さじ1/2
こしょう ................................. 適宜

厚揚げ ..................... 1/2枚
（100g）
白菜 ........................................ 140g
にんじん ................................. 30ｇ
水 ........................................ 50cc
A コンソメ ............................... 2g
すりおろし生姜 ................... 8g（チューブでも可）牛乳 ................................. 大さじ４
片栗粉 ....................... 小さじ１
B
水 .................................. 小さじ2.................................
少々（0.5g）
塩作り方

作り方①ほうれん草はゆでて水けをよく切り、根の部分を取り除き長さ5㎝くらいに切っておく。2㎝角に切ったベーコンをフライパンで炒め、出てきた脂でほうれん草を一緒に炒める②ゆで卵は一口大に切っておく③じゃがいもは皮をむかずに4等分に切り、ゆでるかレンジで加熱する④材料とAを混ぜ合わせ、上からこしょうを振る①白菜は大きめのざく切り、芯は1㎝幅に切る。にんじんは短冊に切る②鍋にAと白菜の芯、にんじんを入れて火にかける③煮立ったら残りの白菜、厚揚げを加えて5分ほど煮る
ふっとう④牛乳を加え再度沸騰してきたら火を弱め、合わせたBを回し入れ、最後に塩で味を調える
企画／食養部会

ほうれん草の漢字は菠薐

リ

ン
8

の
今月

ド

サ

13

イ

カ

16

イ

▲

ン

リ

ヨ

10

カ

キ

マ

ト
ウC
ガ

15

ダ

シ

ル
19

ハA マ

チ

ヨコのカギ
え

▲

かぜの
諸症状に

かぜピラ錠
(12錠)
本体価格500円（税込価格540円）

▲

総合感冒薬

かぜゴールドK 顆粒(6包)
本体価格800円（税込価格864円）●掲載商品は使ってからの後払いとなります。

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

と

１

2

ラ

答えは
「ハツウリ」でした。

かぜムテキ(12カプセル)
本体価格1,000円（税込価格1,080円）

出題：春日部市 徳重京子

①今年の干支でしっぽが巻いている⑤今日は何日？
⑥ピーターラビットのふるさとは○○○地方⑧壁を伝って伸びていくつる性の植物⑨冬のウリ⑩あまりのおいしさに舞い踊ったという茸
⑪散策にはこれがあると便利⑫平穏○○⑬水道がない時代はこれで地下水をくみ上げていた⑮人気ギャグ漫画の六つ子の長男⑰ピカッ、ゴロゴロすごい雨⑱国語、算数、○○、社会3

正解者の中から
抽選で20人に

4

E
5

6

8

（500円分）を図書カード

7

プレゼント！

9

10

11

A
12

13

14

D
15

16

17

18

C

答え

タテのカギ

18

7

カ

ヒ

ノ

シ

12

14

17

5

ツB

ク

ギ

タ
ル

タ

4

①おてがら︑桃太郎さん②村より大きく市より小さい○○③以前は身体検査の項目に④気をつけて隣近所に声かけて⑤名古屋名物のうなぎ飯⑦人の数⑨まるで時をきざむかのような花の名⑭昔は玄関や台所が土でした⑮女の子はめい︑男の子は？
⑯海や川で竿を使います

かぜの熱、
せき、
痛みに！

ダ

リD ン

11

ウ

スメ
おス

9

フ

6

3

■ほうれん草草︒菠薐は中国語で昔のペルシャ︵今のイラン︶のことで︑このあたりで栽培されていたことに由来しています︒鉄分︑ベータカロテ

ン︑ビタミンＢ２・Ｃなどの栄養素が豊富に含まれています︒ゆでて水にさらしアク抜きをしてから使いましょう︒湿らせたキッチン

ペーパーなどで包みビニー

ル袋に入れて冷蔵庫で保存︒

主な産地は川越市︑所沢市︑狭山市︑三芳町で︑産出額は全国で２位です︒■白菜

体を温める食材として人気の白菜︒低カロリーでビ

タミンＣ︑食物繊維が豊富に含まれ︑整腸や美肌にもよいといわれています︒風

邪予防には白菜の鍋がおすすめ︒選ぶコツはしっかりと巻いた重みのあるもの︒

カットしたものは断面が盛り上がっていないものを︒

一度に使い切れなかったものを保存するときは︑ラッ

プにくるんで冷蔵庫へ︒主な産地は上里町︑本庄市︑深谷市で︑産出額は全国で

４位です︒

ウ

2

調理／もりたとしこ★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A 〜 E の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

1月号の答え１

担当／埼玉西協同病院・山下ひとみ

B
A

B

C

D

応募方法 ●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていること（投稿欄に掲載する場合があります）
を書き添えてください。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or. jp ●締切日：2月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、 医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

E

クロスワードパズルの問題募集中！
7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用
された方には、図書カードをお送りいたします。

■クロスワードパズル12月号の正解者は、226人（応募者は228人）
でした。■当選者は次の皆さんです（敬称略）。春日部市／沢崎教子、川口市／遠藤幸子、後藤祐司、澤田敏一、鈴木トヨ子、西尾教子、行田市／清水貴子、
田口晴夫、熊谷市／吉場久子、さいたま市／伊藤薫、佐藤修、高柳光里、山木康裕、草加市／岡崎和由、秩父市／新井清志、ふじみ野市／石田玲子、吉川光枝、草野孝子、平井正美、福田悦子

戦争を語り継ぐ055

戦後は多くの人がお米や野菜を求めて来ました
生郡︵現・茂原市︶の小さな村は︑戦争によ

私は１９４４年生まれです︒千葉県 長
きどきジープに乗った米兵がガムやチョ

従姉妹たちと砂遊びをしていました︒とて大砲で撃ち落とす訓練をしている下で︑上尾市後藤君代 さん︵ ︶る大変なことはなかったと母は語ります︒
コレート︑缶詰などを投げ︑私たちは競っりになったそうです︒

またすぐに自宅に帰るこ通り放射線スクリーニング測定

えていました︒帰路︑検問所を線量地域での滞在は３時間を越

福島第二原子力発電所とができるだろうと思っ

福島第一原子力発電所ていました︒しかし︑そマイクロシーベルトでした︒母も私の考えは甘かったのです︒ を受けたときの結果は︑長きにわたる避難生活

元の住民が避難して無人にも捜査員も︑また被曝しました︒

えん かく ち てん きん

は︑放射能への不安はもちろん︑失業や遠隔地転勤・家なった地域は︑高線量の放射能

こう

族離散・不登校・体力の低下や汚染・手つかずの崩壊家屋の荒おう こう

ほう かい か おく病気の発症など︑複合的な悲劇

ぬすっと

廃・心無い盗人・動物の野生化

はいを生んでいます︒の東京電力︑そして国策エネルが懸念されています︒加害企業

世の中へと猛進しているようにんではいない︑弱者切り捨ての情勢は︑決して住民の目線で進

福島の原発事故後のさまざまな

あ っ て は な り ま せ ん︒ し か し︑が 犠 牲 に な る︒ そ ん な 社 会 は強いものが守られ︑弱いもの原発事故被害者への偏見や分断を無くしたい

してしまいました︒

返しのつかない無法地帯へと化

こ の 原 発 事 故 の 負 の 遺 産 は︑ による侵入などが横行し︑取りわれており︑その計画さえも予複合的な悲劇を生む避難生活
東日本大震災と東京電力福島

定通りに立ち行かなくなること

日一日と静かな生活が第一原発事故から５回目の冬を避難指示のため︑または自主的ギー政策として原発を推進して年〜 年かかるとい戻ったものの︑ 父は戦争迎えました︒いまだに国によるに放射能被害から逃れ︑住み慣

きた国の責任は重いのです︒

廃炉まででの体験で精神を病み︑れた地域や自宅を離れ︑不自由

農業は祖母と母の肩に重は一人前に農業の手伝い

な避難生活を続けている住民がむっ

くかかりました︒ 姉と私をし︑近所の人に﹁睦ちゃむ ほう ち たい

日︑大熊

無法地帯となった帰還困難区域

２０１５年の９月

思えてなりません︒私は︑今後日に国からも未来の福島県の子どもたちの日の翌日︑３月ために︑母と私は帰還困難区域から逃れるために避難しました︒ の罹災家屋現況調査立ち合いのの避難指示により︑放射能被害

内の住居に一時立ち入りしましもなお続くさまざまな原発事

避難から４年半以上を経てなき偏見によって分断されるこ

福島原発事故の被害者がいわれし っ か り 伝 え る こ と と 同 時 に︑ているからです︒☎ 048-524-0030☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612☎ 0495-35-3271

ちょう

私は萱ぶき屋根の家の長屋を通り抜けて拾いました︒米兵の横には日本の女性

い と こ

た母屋で生活していました︒その長屋にが赤いマフラーをなびかせて乗っていまも ばら

母親と男の子︵６歳︶が疎開者として暮らした︒母たちは﹁パンパン﹂と呼んでいませいしていました︒戦争が終わってもまだ残っした︒子どもがジープにひかれて死んだかやていたので４歳だった私と姉の３人でときに︑米軍と話し合いましたが︑取り合ってもらえず泣き寝入

よく遊びました︒姉と私は裸足でしたが︑彼が下駄をはいていたことは鮮明に覚えています︒でもいつ帰ったかは記憶にありません︒
そ の 頃 ︑ 多 く の 人 が﹁ お米 や 野 菜 を く だ さ い ﹂とやって来ました︒父はよくリュックにお米やじゃがいもを入れていました︒でもとほめられました︒となり︑平和の尊さを訴え︑広島︑長崎

特に強制的な避難指示を経験しことをできる限り続けていく覚

もう しん

下に隠れ捕まることはありませんでした︒に原爆が投下された日に活動する︑６・９

た私は︑多くの人が口にするよ悟です︒

前に︑自ら望んで移住した愛す

入った時に違和感を覚え︑仏割られていることに気が付きる福島県が︑原発事故によって故に起因する被害の繰り返しとや︑無理解による差別を受け年ました︒そしておびただしい

変 貌させられたことを後世にそれは︑皮肉にも今から量の動物の糞尿が部屋のあちに︑母も私もあまりのショッて悲しむことを無くすための努

現場検証を終えたときには高に警察に通報し捜査員が到着︒ 力をし続ける意味があると信じ

がく ぜんクで愕然としましたが︑すぐ

へん ぼう

こちに散乱していました︒

間の南側の窓ガラスが大きく

り さい か おく

お米と交換した着物は︑姉と私の７歳の運動に積極的に参加して﹁赤紙﹂と呼ばれ

ひも

﹁紐とき
︵七五三︶
﹂のお祝いの着物に仕立1冊400円（本体価格370円、消費税30円）
購入は、医療生協さいたまの本部（☎
048-294-6111）、病院・診療所・老人保健施設窓口へ。

熊谷生協ケアセンター
行田協立診療所［行田市本丸］
医療生協ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま

浜通り医療生協
小名浜生協病院ためにも︑今自分に実行できるは﹁そんなことは︑アメリカに行ってやれ﹂

大熊町の実家は測定不能状態て直したと︑母は苦笑していました︒
毎年︑母の実家のある九十九里海岸のかた かいとよく言っていました︒

泥棒の被害にあっていた大熊町の実家た︒ 玄 関 の カ ギ を 開 け て 中 に

その後︑私は結婚をして上尾市の住民

よる避難者は︑２０１１年３月

大勢います︒私たち原発事故に40

ん︑君代ちゃん︑偉いね﹂

30

町役場税務課からの依頼で実家

30

夕方になると巡査が父を捕福島の現実を伝えたい
12

まえに来ました︒ 私たち

浜通り地区の住民たちを支え続けている浜通り医療生協から見た福島の今を紹介していきます。

うに当初は︑原発が落ち着けばがいち早く父に知らせたので︑父は縁の福島原発避難者訴訟原告団 事務局長
金井直子

福島原発事故避難者
5 年目の今を伝える

19

歳で旅立った片 貝に︑牛が引く荷車の上に乗って海水

大熊町に
一時立入り

た召集令状のレプリカを配りました︒父

11

10

71

父は今︑日本の実情を空から見て何を思っ83

医療・福祉・ ［熊谷市上之］
介護の［行田市本丸］
ご相談は広報とかけて小児科ととく。その心は「イイン」がもう少し増えてほしい。取材に行ったり紙面をチェッ
クしたりと、広報委員には他にはない面白さ、やりがいがあります。４面では新しい広報委員も募集中。
興味のある方はぜひご検討を。
（千）1948年7月。左から後藤さん（4歳）、疎開の男の子、姉（6歳）
医療生協さいたま広報委員会編
B5判72ページ 表紙：いわさきちひろ
2011年7月号から2014年6月号掲載分を収録

浴に行きました︒ まだ米軍の基地があ『へいわノート 戦争を語り継ぐ』
が一冊の本になりました。

ているのでしょうか︒-

り︑海に向かって小さな飛行機をめがけ戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変
わってしまったことなど︑戦争にまつわるご本人の体験︑あるいは身近な方からの聞き書きなどをお寄せください︒
文字数は約７00字です︒投稿により得られる個人情報
は︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒いただいた原稿は原則お返ししません︒返却ご希望の方はお知らせください︒
応募先／〒333 0831 川口市木曽呂1317
医療生協さいたま広報室

体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

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2016年2月1日（月）第287号（第三種郵便物認可）