2020年1月
第68巻3号

CONTENTS

年頭のご挨拶

永年の功績をたたえてシリーズ企画 生涯健幸へのアプローチ
いわき音楽療法研究会
ミュージックフォレスト
地域に笑顔と健康を広げる

﹁音楽﹂
の力

国保制度改善強化全国大会回﹁全国国保地域医療学会﹂

市町村紀行﹁猪苗代町﹂

第前後・左右・回旋の動きで体幹の筋肉を鍛える！

セルフチェックで口腔がん予防を

白菜とエリンギのグラタン

の健康メモ

16

食で元気！

59

18

連合会日誌

連合会からのお知らせ
連合会行事予定

L
A
N
D

リレートーク

健康運動

Dr.

D
A
T
A

キビタンのわかる国保福島県からのお知らせ

福島県国民健康保険団体連合会広報誌

02

05

06

10

11

15

20

22

23

28

30

31

昭

大和田

雅雄

新
ま す︒令 和 として 初 めての新

年あけましておめでとうございなければなりません︒

域 化につながる取 り 組みを進めていかつ︑さ らなる 国 保 事 業の効 率 化や 広
く︑今 後の情 勢の変 化に伴 う 新 たな

共同体として皆様方の負託に応えるべ

いずれにしましても︑国保保険者の春を晴れやかにお迎 えのことと心から

営に御 尽 力いただいており ま すことに

国 民 健 康 保 険 事 業の発 展 と健 全な運

皆 様におかれましては︑日ごろより

険 者の声に耳 を 傾 け︑期 待に応 える

この事業の運営主体の役割を担い︑保とを 県 が 推 進 してお り ま す︒本 会 はウド化し︑これを共同 利 用していくこ

町 村が利 用 する国 保のシステムをクラ

このよ う な 状 況の下︑本 県では 市

本 年 も︑役 職 員 一 丸 となって日々の業との連 携が不 可 欠 となっており ま す︒

また︑本 会が行 う 業 務は関 係 各 所いります︒

種 事 業の充 実・強 化に取 り 組んでまのさ らなる 強 化 が 図 られるよ う︑各

課題やニーズに注視して︑保険者機能お慶び申し上げます︒

深く感謝申し上げます︒
サービスを提 供できるよう 準 備してま務に取 り 組み︑皆 様 とともに国 保 制

号がもたらした豪 雨

災 害では︑本 県にお き ましても 甚 大いります︒

申し上げます︒

活 を取 り 戻せま すよう 心よりお祈 り

被 災された方々が 一日 も 早 く日 常 生

改めて哀 悼の誠 を捧 げ ます とともに︑

多 くの県 民の生 活が脅かされました︒

としてお り ま す︒ま た︑年々増 加 す

健 康 寿 命の延 伸 を 政 策 課 題のひとつに活 躍できる社 会の実 現 を目 指して︑

制 度 を展 望し︑誰 もがより 長 く 元 気

クを迎 える2 0 4 0 年 頃の社 会 保 障

一 方で︑国 は︑高 齢 者 人 口が ピー

心から御 祈 念 申し 上 げ まして︑年 頭

して︑実 り 多 き 年 とな り ま すことを

結 びに︑新 しい年 が 皆 様に と り まますようお願い申し上げます︒

で︑引 き 続 き 御 支 援︑御 協 力 を賜 り

度 を守り 育てていきたいと存じますの

昨 年の台 風な被 害を受け︑尊い命が犠 牲となり︑さて︑国 民 健 康 保 険 制 度 を持 続 可の御挨拶といたします︒

医 療 費 水 準 が 高いな どの構 造 的 な 課

し か し な が ら︑年 齢 構 成 が 高 く︑る健 康 課 題の明 確 化や 関 係 者 間の連をはじめとした各 種データの活 用によ

国 保データベース︵K D B︶システム

元旦

る 医 療 費の適 正 化 という 観 点 から もこれにつき ましては︑医 療・保 健・

題 は解 消 されておら ず︑加 えて人 口
携 強 化につながる 人 材 育 成 等の事 業

令和2年

能 な ものとするため︑国 民 皆 保 険 を

施 行 され︑これ まで保 険 者 をはじめ
介 護・福 祉の各 分 野での関 係 機 関 がております︒

予防・健康づくり事業に注目が集まっ

年 度に制 度 創 設 以 来の大 改 革がとした国 保 関 係 者の皆 様の御 尽 力に連 携して取 り 組んでいくことが極めて

減 少 という 未 知 なる 課 題に直 面 しよを柱 とし︑健 診 受 診 率 及び保 健 指 導

重 要 と な り ま す︒本 会 に おいて は︑う としており ま す︒今 後 は︑広 く 被
実 施 率 向 上の取 り 組みを重 点 的に支地 方 創 生 を推 進 するなど︑ 幅 広 く 取

保 険 者の皆 様が安 心 を 実 感できるよ

き ましては︑ 被 災 者の生 活 再 建 と生援してまいります︒

んで新 年の御 挨 拶 を 申 し 上 げ

また︑ 県では︑ 県 民の皆 様 が 安 心組 を展 開してまいり ます ︒

体 制の構 築 を始め︑ 廃 炉 ・ 汚 染 水 対

して生 活 していく 上で重 要 な 医 療 保

業の再 生 ︑ 医 療 ・ 介 護 サービス提 供

震 災から間 もなく 9 年 を迎 えよう

策 ︑ 鳥 獣 被 害 対 策など︑ 一 人でも多険 制 度 を堅 持 するため︑ 平 成

ます ︒

としてお り ま す ︒ 県 民の皆 様の懸 命

くの方に 安 心 して 帰 還いただ け るよ年度

な 御 努 力 と国 内 外 からの温 かい御 支謹う︑しっかりと新 制 度の定 着を図りつころです︒

より 円 滑 な 制 度 移 行が実 現されたと成将 来にわたって守 り 続 けるために︑平19より 国 民 健 康 保 険の財 政 運 営 を 担っ
定 的な運 営に向 けて︑ 引 き 続 き 市 町

う 生 活 環 境の整 備 を 進めてまいり ま
また︑ 台 風 と大 雨 災 害からの復 興

村や 国 保 連 合 会 を始めとする関 係 機

援によ り ︑ 福 島 県 は 復 興への歩 み を避 難 地 域においては︑ 全 町 避 難 がにつき ま して も︑ 被 災 箇 所の復 旧に関の皆 様 と連 携 を 図 りながら取 り 組ており ま す ︒ 国 民 健 康 保 険 制 度の安

続 く 大 熊 町 の 一 部 地 域での避 難 指 示

全 力 を 挙 げ ︑ 被 災 された方々が 再びんでまいり ます ︒

す︒

解 除や︑ 県 内 原 発の全 基 廃 炉が実 現

前 を 向いて歩 み 出 せるよ う ︑ 引 き 続

その一 方で︑今 もなお︑多 くの方々

帯の増 加 な ど︑ 明 るい話 題 も 増 えて

評 価 ︑ 若い世 代 を 中 心 とした移 住 世

日 本 酒 な ど 県 産 品の国 内 外での高いま た︑ 農 産 物の輸 出 拡 大 を 始 め︑

育 成 を 始めとした総 合 的 な 支 援に努の既 存 産 業についても︑ 人 材の確 保 ・とともに︑ 農 林 水 産 業や 商 工 業 など

ト 構 想 ﹂の効 果 を 全 県に波 及 させる

ジェクト﹁ 福 島 イノベーション・コース

回 復 を 図 るべく 進 めている 国 家 プロ

さらに︑ 浜 通 りの産 業 基 盤や 雇 用

き きめ細かく 対 応してまいり ます ︒

全 力で挑 戦 を 続 けてまいり ま すので︑

世 代に夢 と希 望 をつないでいけるよう﹁ふく し まプラ イ ド︒﹂ を 胸に︑ 次のださる全ての皆 様 と﹁ 共 働 ﹂しながら︑そ して国 内 外の福 島に心 を 寄 せてく

識 を 持って職 務に臨み︑ 県 民の皆 様 ︑を 迎 え ま す ︒これからも 常に危 機 意

今 年は復 興 ・ 創 生 期 間の最 終 年 度

まいり ました︒
が 避 難 生 活 を 続 け て お ら れ る ほ か︑

今 後 とも︑ 一 層の御 支 援 ︑ 御 協 力 を

県 といた し ま して は︑ 引 き 続 き ︑

福 祉・介 護 の 人 材 確 保・育 成︑全

引 き 続 き ︑保 育の受 け皿確 保や医 療・

たします ︒
令和2年

元旦

お 願い申 し 上 げ ︑ 新 年の御 挨 拶 とい

めてまいり ます ︒

子 高 齢 化 等の構 造 的 な 要 因による急活で き る 雇 用の場 を 確 保 す る な ど︑は︑ 子 育て世 代や 若 者が安 定 的に生号 等の大 雨による甚 大 な 被 害が発 生

危 機 意 識 とスピード感 を持って︑これ国に誇れる健 康 長 寿 県 を目 指 す 取 組

る環 境 を充 実させることが重 要です ︒

らの重い課 題 からの復 興 と 人 口 減 少

強 み をいか し た﹁ 福 島 な らでは﹂の住 を始め︑本 県が持つ可 能 性 ︑魅 力 ︑を 進 めていく ほか︑ 定 住 ・二地 域 居
ま ず ︑ 避 難 地 域の復 興 ・ 再 生につんでまいる決 意であり ます ︒

対 策 を始めとする地 方 創 生に取 り 組

えており ます ︒

安 心 して結 婚 ・ 出 産 ・ 子 育てができ

激 な 人口減 少 ︑さらには︑ 台 風 第次に︑ 人 口 減 少 対 策につき ま して

各 方 面で根 強 く 残る風 評に加 え︑ 少

おり ま す ︒

す る な ど︑ 新 た なステージ を 迎 えて

着 実に進めてまいり ました︒

30

福島県国民健康保険団体連合会会長
福島県知事

内堀

30

し︑ 本 県 は︑二重 ・三 重の困 難 を 抱

19

関係 機関との連 携を強 化し 、
国保 制度を守り育てる
夢と希望をつなぐための挑 戦

02
03

年頭のご挨 拶年頭のご挨 拶

年頭のご挨 拶

新ます ︒

年あけましておめでとうございしていくことが重 要 な 課 題 となってお

防 ・ 健 康づく り 事 業 を積 極 的に推 進う︑今 後 ま す ま す 医 療 保 険 者 が 予

な ど︑保 険 者の皆 様の業 務 支 援に総支払や事務処理システムの開発・運用

保 健 事 業はも とより︑医 療 費の審 査

団 体 と も 十 分に 連 携 を 図 り ながら︑

令 和 最 初の新 春 を 迎 え︑一 言ご挨り ます ︒

営に対しまして︑ご支 援とご協 力をい

皆 様には日 頃 から 国 保 中 央 会の運て︑高 齢 者の保 健 事 業 と介 護 予 防の険 法 等 の 一 部 を 改 正 する法 律においまた︑昨 年 5 月に成 立した健 康 保
ますよう切にお願い申し上げます︒

で︑なお一層のご支援︑ご協力を賜り

力 を あ げて 取 り 組んでまいり ま すの拶を申し上げます︒

ただいておりますことに厚く御礼を申
一 体 的な実 施が盛 り 込 まれ︑本 年 4の増 加︑就 業 構 造の変 化 な ど︑国 保

減 少︑少 子 高 齢 化に伴 う 社 会 保 障 費
中 央 会 は︑広 域 連 合 間︑あるいは市療 確 保 法において︑国 保 連 合 会 及 び

この法 律による 改 正 後の高 齢 者 医依 然 として厳 し く かつ困 難 な 多 くの計 から 多 額の繰 入 を 行っているな ど︑ても︑多 くの市 町 村において 一 般 会

まれ︑その役割と責任を果たしていく

援 を行 う 旨の努 力 義 務 規 定が盛 り 込

況の分 析 及び評 価︑その他 必 要 な 支派 遣や情 報 提 供︑保 健 事 業の実 施 状

1 0 0 年 時 代 を 見 据 え︑﹁誰 もが 安
︵K D B︶システムによる 各 種データ

具 体 的 に は︑国 保 デ ー タベー ス

健 事 業 支 援 な ど︑より 効 率 的 かつ効

白

坂

敏

子
保 健 福 祉 課
健康増進係長兼保健師

星

渡

辺

貴

子

業務審査課歯科係主査

熱

海

幸

宏
福島県国民健康保険団体連合会

令和2年

員

主 任 薬 剤 師

主 任 看 護 師

主 任 看 護 師

主 任 看 護 師

看

護

師

看

護

師

看

護

師

看

護

師

看

護

師

元旦

挨拶といたします︒

からご祈念申し上げまして︑新年のご満ちた素晴らしい一年となることを心結 びに︑新 しい年 が 明 る く 希 望にし上げます︒

制 度 を 取 り 巻 く 環 境は年々厳しさを
町 村 間の連 絡 調 整 を 行 う と と もに︑月から施行されます︒

増 してお り︑国 保の事 業 運 営 は平 成
専 門 的な技 術 又は知 識 を 有 する者のご案 内のとお り︑生 産 年 齢 人 口の年 4 月の新 制 度 施 行 後につき まし課題に直面しております︒

心できる全 世 代 型 社 会 保 障 制 度﹂の提 供 等の支 援 をはじめ︑国 保・後 期

ことが強く求められています︒

構 築を目 指し︑昨 年﹁全 世 代 型 社 会
高 齢 者ヘルスサポート 事 業 に よる 保

この よ う な 状 況 の 下 ︑ 国 は 人 生

歳までの就 業 機 会の確 保や 年 金 受 給 開 始
果 的 な 健 康づく りに貢 献 することが

保 障 検 討 会 議﹂を設 置して︑
年 齢の選 択 肢の拡 大 をはじめとする︑
期待されております︒

和

医 療︑介 護 を含 む社 会 保 障 全 般にわ政

この よ う な 状 況 の 中 で︑本 会 は︑池たる改 革の議 論を進めていくこととし

小

全 国の国 保 連 合 会の皆 様 とこれ まで

師
理
調

ています︒

国保年金課主任主査
会津若松市

業 務 審 査 課
業務第１係主査

以 上に一 体 となり︑全 国 知 事 会︑全

治

耕一朗
龍

この改 革 を 進めるに当たっては︑健和

業務管理課課長補佐

尾 形
佐々木

国 市 長 会︑全 国 町 村 会 をはじめとす野

保 健 福 祉 課
健康福祉専門官
委

理英子
百合子
仁 美
奈美子
淳 子
順 子
香 織
由香里
幸 恵
久美子
文 博
査

70

康 寿 命の延 伸 も 重 要 視 さ れてお り︑

菅
所

子

大 島
保 坂
菅 野
五十嵐
佐 藤
佐々木
菅 野
横 山
村 田
佐 藤
齋 藤

業 務 審 査 課 長恵美子

明

公立藤田総合病院

井福島県国民健康保険診療報酬審査委員会

佐藤
宏美 氏
熊川

誠也

岡﨑

04
05

長

二本松市岩代国民健康保険診療所

矢吹町

酒
員

典

保健福祉課主任保健師

委

英

昭和村

二
祚
博
員

藤
事
理
務
常

啓
日
委

美

佐

宏

英典 氏

る 地 方 団 体 や 国 保 組 合 な どの 関 係

福島県医師国民健康保険組合

川
熊
員
委

佐 藤
尹
長谷川

主

30
誰 もがより 長 く 元 気に活 躍できるよ福島県国民健康保険診療報酬審査委員会

国民健康保険中央会会長

令和元年度国民健康保険関係功績者厚生労働大臣表彰式が10月15日に厚生労働省で開かれ、本県からは２名が受賞しました。また、国保中央会は10月1日の理事会で、令和元年度の国民健康保険中央会表彰被表彰者を決定し、本県からは23名が受賞しました。受賞された皆様には心からお慶び申し上げるとともに、今後益々のご活躍をお祈り申し上げます。

保 険 者支援に総力をあげて取り組む

地域に笑顔と健康を広げる「音楽」の力栗を握り︑曲の進行とともにいくつれる中︑子どもたちはとげとげしたな栗の木の下で﹂がBGMとして流たのは︑栗のおもちゃです︒﹁大きポーターの青木奈々さんが取り出しけではありません︒田子さんとサ曲に合わせて行うのは歌や運動だ

気を盛り上げます︒

んが曲のテンポや強弱を変え︑雰囲

わせて︑ピアノ担当の仲田真紀子さもたちの反応や田子さんの動きに合いわき音楽療法研究会ミュージックフォレスト

かの小さな打楽器に耳を傾け︑音の超高齢社会を迎え、人生100年時代といわれるようになる中、国を挙げて健康づくりを推進する動きが強まっています。体操をはじめとした運動などの取り組みが中心となっていますが、今回は、音楽の力で心身を健康に導く「音音楽療法
楽療法とは（図1）（一般社団法人 日本音楽療法学会「音楽療法音楽によってリラックス効果を得た
り︑元気が出たりしたというのは誰もが経験しているのではないでしょうか︒こうした人の生理的・心理的・社会的に作用する力をもつ音楽を用いて︑心身の発達やリラクゼーション︑
言語や身体のリハビリテーション︑人

子どもの発達支援や認知症の症状緩和です︒健康維持や介護予防をはじめ︑﹁こんにちは﹂と一人ひとりに声を﹁あいさつの歌﹂が始まりました︒

ンバリンの軽快なリズムとともに開始時間を迎えると︑ピアノとタとの交流などを図るのが﹁音楽療法﹂などにも効果が期待されており︑医掛けながら元気に歌うのは︑セッションのリーダーを務める田子幸恵
月初旬︑秋深まる季節

ミュージックフォレスト﹂の皆さんているのが﹁いわき音楽療法研究会

いもさまざまな4人の子どもたちはタートすると︑年齢も障がいの度合を感じられるようなプログラムがスさんです︒

です︒取材当日は︑障がい児の学童﹁大きな栗の木の下で﹂﹁どんぐり

年間にわたって活動を続け

保育﹁放課後デイサービス﹂に通うころころ﹂などの童謡を聴き︑リズながら子どもを対象としたセッションが行

ムに合わせて体を動かします︒子どすことで葉も勢いよく動きます︒やの前に広がります︒布を上下に動か

紅葉の森の中にいるような景色が目の葉がいっせいに散らされ︑まるで拍の間をおいて︑布の上からモミジ

上に透明感のある布を広げます︒一ら︑仰向けに寝転んだ子供たちの頭ミジ狩りに行こう﹂と声を掛けなが続いて田子さんたちは﹁今度はモめ︑たっぷりと時間を使って行いま呼吸に移るタイミングを予定より早ちが少し興奮ぎみになったので︑深てよかったです︒後半から子どもたさんは﹁それぞれに楽しんでもらえす︒今回のセッションについて田子

現場の反応を見て細かく調整しまる動作や曲を大まかに決めておき︑何を実現させたいかなど︑取り入れ対象に活動を続け︑2018年にはボ児から高齢者まで幅広い年代の市民をいます︒2000年の設立以来︑新生いた音楽ボランティアの活動を行ってや高齢者施設を訪問し音楽療法に基づ

ンティア団体で︑市内の障がい者施設

在住のメンバー 人で構成されたボラ

ミュージックフォレストはいわき市

うとする子︑驚いた顔をする子と反応 は さ ま ざ ま で す ︒ ﹁きれいだね﹂

ランティア功労として厚生労働大臣表13

彰︑福島県知事表彰を受けました︒

仲田 真紀子 さん
いわき音楽療法研究会
ミュージックフォレスト﹁気持ちいいね﹂と︑スタッフも心から楽しみながら声を掛けます︒
最後は深呼吸︒ゆったりとしたBGMのもと︑スタッフが子どもを後ろから抱きかかえ︑一緒にゆっくりと体を丸めながら息を吐いて自然な呼吸を促します︒終わりに︑田子さんが一人 ひ と り の 手 を 握 り な が ら ﹁さよな分間にわたって音楽を﹁聴ら﹂の曲に合わせて声を掛けます︒こ
うしてく︑歌う﹂のみならず﹁五感で感じる﹂プログラムが幕を閉じました︒
プログラムは参加者の情報を踏まえ︑その日の目標設定として参加者▲体を動かしながらセッションを楽しむ
子どもたちの様子。

に手を伸ばす子︑心地よさげにうとした﹂と振り返りました︒の何を引き上げ育ててあげたいか︑

われていました︒

11

この音楽療法の効果と技術を学び

療・介護・福祉といった幅広い現場で

田子 幸恵 さん

活用されています︒︵ 図1︶

いわき音楽療法研究会
ミュージックフォレスト

さしいBGMが静かに流れる中︑布響きや感触を味わいます︒

19

などを図る
の定義」
より）

心身の障害の回復
生活の質の向上

意図的・計画的に使用

音楽のもつ
働き
音楽のもつ生理的、心理的、社会的働きを用いて、心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の向上、行動の変客などに向けて音楽を意図的、計画的に使用すること。

06
07

楽療法」に基づいた音楽ボランティアを実践する現場に迫ります。
45

シリーズ 生涯健幸へのアプローチ

者は自身の興味関心や身体能力に合といったルールがありません︒参加

ちろん︑言葉と違って正解や不正解の一体感を高める効果を持つのはも力です﹂と語ります︒音楽はその場﹃自信﹄につながることが最大の魅間と共有でき︑それが﹃喜び﹄やんは﹁﹃楽しい﹄という気持ちを仲この活動について︑代表の田子さもらい︑子育てする上での緊張や不セッションでは保護者にも実践して夫もしています︒また乳幼児向けのせてみよう﹂とイメージで伝える工い幼児が対象の際は﹁風船を膨らまトですが︑深呼吸がまだ理解できな

まず吐ききることが深呼吸のポイン促すことができます︒息を吸う前にわせて行うことで自然と深い呼吸をう達成感につながります︒

緒にやりたい︑続けていきたいとい

調性の気持ちを呼び起こし︑また一くった﹁笑い﹂の体験は社会性や協で共有します︒周りの人と一緒につユーモラスな動きやアイデアは全員自由に話し合いながら試行錯誤︒て振りの際も︑参加者とスタッフがしています﹂と笑顔で話します︒当﹁いつも怒りっぽい様子だった認知きっかけを作るのです︒︵ 図２︶

創出し︑前向きな気持ちを取り戻す

謡︑歌謡曲を用いてこうした状況をあるようです︒昔に聞いた唱歌や民時の気持ちが心によみがえることがれると︑感情豊かに暮らしていた当昔を思い出させる懐かしいものに触てしまうのが認知症の特徴ですが︑症患者の高齢女性が︑ある日のセッ

安を少しでも緩和して帰ってもらえ

このことは特に認知症高齢者にわせて自由に活動できるので︑満足
ション中に唱歌の﹃うれしいひなま

るよう心掛けています︒

とって︑心の健やかさを取り戻すた感や達成感を感じることができ︑誰豊かな感情の回復

つり﹄を聴いた途端︑家族とのひな

高齢者を対象としたセッションは社会参加への意識向上

めの大きな助けになります︒ふさぎや振付︑歌などを通して運動・発声会の発足時から行ってきました︒季

認知機能の維持・向上

誰 も が 笑 顔で 元 気に 暮 らせる社 会の 実 現 を 目 指 して筋力の維持・向上

もが最後まで楽しめるのです︒この等の自発的なリハビリを促すことが節を五感で感じてもらう構成︑嚥下

日本音楽療法学会が開催する講習

懐かしい
音楽での回想祭りの思い出を語り始めました︒そできます︒自然の中をゆっくり外出力向上のための呼吸法を軸として︑とが増え︑生き生きとした気持ちをや講座︑また認定音楽療法士の指導※曲の歌詞に沿って、その内容を身振りで表現すること込んだ気持ちや不穏な気持ちを抱えすることが難しい子どもにとって高齢者の大きな課題である筋力低

失ってしまうことが多くあります︒
を仰ぎながら︑自らも学び続け

歌詞の当て振り日に行われたような障がい児を対象

は︑五感を使って季節感を疑似体験
下・認知機能低下に効果的にアプいます︒リズムに合わせて行う腕やそのような時︑なじみのある音楽に間にわたって活動を続けてきた今回の取材で︑﹁聴くことや歌うことによって明るい気持ちをる取材でした︒

いくのではないかと感じさせの光としてニーズが高まってはそうした社会の中で︑一筋は山積しています︒音楽療法

れるなどしていますが︑課題るための環境づくりが進めらされ︑認知症への理解を深め的に実施する仕組みが法整備の保健事業と介護予防を一体ます︒市町村において高齢者

特に誰もがより長く元気に活躍できる社会の実現が求められてい最近の社会保障を取り巻く情勢では︑人口減少の局面を迎え︑いました︒のふれあいが生まれることが︑大きな特長であり魅力なのだと思

タッフ全員で作り上げるもので︑参加者同士の楽しさの共有︑心た︒音楽療法に基づいたこの活動は︑その場にいる参加者やスていくのが印象的で︑心身の相乗効果がはっきりと伝わりまし

ログラムが進むごとに子どもたちの表情やリアクションが変化し生み出す﹂という点にとどまらない音楽の力を体感しました︒プ

高齢者に向けたアプローチ（図２）としたセッションでは︑楽器の演奏できることも生活を豊かにする貴重同会では︑どの年代層に向けた股関節のストレッチ等︑なじみ深い

ローチするプログラムを組み立ててセッションでも﹁深呼吸﹂を取り入
唱歌や歌謡曲︑民謡などの歌詞の当な経験となります︒

れているといいます︒ゆっくりと時て振り︵※︶がその一つです︒年齢

田さんは﹁いつも﹃笑い﹄を大切に間をかけて行う深い呼吸は︑呼吸やぐしたりする効果があり︑音楽に合てプログラムを考慮し︑現場の反応が進むとともに精神的に孤立しがち

して︑ほっと心がほぐれたような表を受け止めて柔軟に対応するミュー

嚥下といった基礎的な身体機能を高情をして活動に参加してくださいまジックフォレストの活動は︑長年のな高齢者への働きかけについて︑仲した﹂と田子さんは振り返ります︒
ノウハウが融合した賜物といえるでよって自然に体と心が動き︑豊かなミュージックフォレストの皆さん︒

音楽に合わせた
筋力ストレッチ
コラム

めたり︑緊張している心身を解きほ

認知症でなくとも︑高齢になれば感情や社会参加の楽しさを思い出す

今後もこの活動を必要とする方々へしょう︒

事を促してくれる音楽療法は︑高齢の生活の質の向上を支えられるよう﹁できない︑やれない﹂と感じるこ者の健康づくりにふさわしいのかも

精進したいとの事でした︒﹁県内各年しれません︒

地そして全国で音楽療法が認知され︑多くの人に笑顔と健康が広がっていけば嬉しい﹂と︑田子さんは顔をほころばせました︒

さん

心身の健康づくりについて田子さんは﹁音楽はそれぞれの価値観で自由に捉えて楽しめるものです︒だからこそ豊かな心と体づくりに役立つのだと思います﹂と語りました︒音楽は一人ひとりの想像力や思い出を刺激し︑集団でいても個々の楽しみ方を尊重できます︒それでいて調和が生まれ︑参加者間のふれあいで楽
しさや笑顔が伝播していく空間は︑他のものではなかなか成し遂げられません︒年代層や健康状態に合わせ

青木 奈々

08
09

19

いわき音楽療法研究会
ミュージックフォレスト

を述べ︑大会は盛況のうちに閉幕した︒

最後に︑岩村良一新潟県議会議長が閉会の辞

大会の総意として満場一致で採択された︒

すること な ど ９ 項 目の決 議 文 を 読み 上 げる と︑

国 保 ９ 項 目 の 決 議 を 満 場一致 で 採 択
国民健康保険中央会︑全国知事会︑全国市長会︑全国町村会など国保関係９団体は︑国保制度改善強化全国大会を開催した︒大会には全国
いい ず み＊本会発行の「国保のすがた」及び「国保料(税）収納率向上対策の状況」
より抜粋の国 保 関 係 者 約１０００人が参 集し︑飯 泉 嘉 門―

その後︑矢澤源成三島町長が本県代表として︑

57.67

ふるおや

61.62

徳 島 県 知 事︵代 読 古 尾 谷 光 男 全 国 知 事 会 事 務

特定健診受診率 （％）

全 国の首 長とともに衆 議 院 議 員に対する 実 行 運―総長︶の開会の辞をもって幕を開けた︒

82,583

動を 展 開した︒また︑宮田秀 利 塙 町 長ならびに81,417

次に︑岡﨑誠也国保中央会長が主催者挨拶を調剤報酬一人当たり額（円）（一般・退職の計）

澤 村 和 明 平田村 長を 班 長として︑県 内の首 長が

―

ひ じ や

348,543

行い︑泥谷光信高知県土佐清水市長が大会宣言

一人当たり医療費（円） 343,549（一般・退職の計）

本 県から 選 出 された 衆 参 議 員の事 務 所 を 訪れ︑

被保険者数

3,427

を読み上げた︒―

3,576

大会決議事項の早期実現を訴えた︒

93.38

3,736

議 事に入り︑坂口博 文 徳 島 県 那 賀 町 長が︑財

92.72

大会決議

収納率
（現年度分）（％）

一︑医療保険制度の一本化を早期に実現すること︒

23.77

一︑国保の財政基盤強化のための公費投入の拡充を行うこと︒

24.29

今後もその機能を維持し︑見直しを行わないこと︒

25.03

一︑普通調整交付金が担う自治体間における所得調整機能は︑（％）

及び子どもに係る均等割保険料︵税︶の軽減制度の創設を行うこと︒

国保加入割合一︑子どもの医療費助成等の地方単独事業に係る国庫負担減額調整措置の全廃

2,036

財政支援をはじめとした必要な措置を講じること︒

14,417

2,095

一︑保険者努力支援制度等の保険者インセンティブが有効に活用されるよう︑

14,724

2,172

ＫＤＢシステム等を活用した保健事業への支援を更に充実させること︒

14,929（世帯）

一︑健康寿命の延伸に向けた地方自治体等の健康づくりの取組を推進するため︑

（人）

国保世帯数

必要な措置を講じるとともに︑地域医療構想の推進に当たっては︑

人口

一︑医師をはじめとした医療・介護人材の確保︑地域偏在の解消のため︑

5,408

公立・公的医療機関の果たす役割を十分踏まえて地域医療の確保に努め︑

5,431

併せて十分な支援策を講じること︒

5,412

財政支援をはじめ必要な措置を講じること︒（世帯）

一︑オンライン資格確認システム等の構築に向け︑国の責任において一︑国民健康保険組合の健全な運営を確保すること︒

2018年度福島県のほぼ中央に位置する猪苗代町は︑南に雄大な猪苗代湖を湛えるほか︑磐梯山や安達太良山などの山々に囲まれた自然豊かな町です︒世界的な細菌学者である
野口英世博士の故郷としても知られ︑町内にはゆかりの地が多く残されています︒年間約160万人
もの観光客が訪れ︑湖畔や山︑観光 施 設︑温 泉 施 設 な ど で の レ
ジャーを楽しみます︒
水と緑に恵まれた環境のもと︑
多くの農産物が育てられているのも猪苗代町の特徴︒米︑そば︑
大 豆︑ト マ ト な ど が 特 産 品 と して 挙 げ ら れ ま す︒さ ま ざ ま な ア
クティビティとおいしい食を堪能 で き る︑生 き 生 き と し た 時 間が生まれる町です︒

2017年度

政 基 盤 強 化のための公 費 投 入の拡 充や︑普 通 調

猪苗代町

10
11

整交付金が担う自治体間の所得調整機能を維持

保険者を
訪ねて

金子恵美衆議院議員への陳情。
左から本会阿部常務理事、鮫川村関根村長、
塙町宮田町長、金子議員、矢祭町佐川町長
長尾敬衆議院議員への陳情。
左から三島町矢澤町長、長尾議員
増子輝彦参議院議員への陳情。
左から石川町塩田町長、増子議員、平田村澤村村長、
浅川町江田町長

世帯数（人）

2016年度

国保制度改善強化全国大会
猪苗代湖としぶき氷T R AV E L O G U E
S H IC HO S ON

11月28日（木） 東京都港区 「日本消防会館」▼猪苗代町 国民健康保険の概要

ためです︒特に特定保健指導や糖尿る理由は︑町民の﹁健康づくり﹂の前述した個別訪問の体制構築をす

個別訪問は町民と向き合うチャンス

り︑対象者の現状を詳しく知ること受けています︒この取り組みによ関へ赴き︑医師からのアドバイスを症化予防事業では︑訪問前に医療機時間を重視しています︒糖尿病の重猪苗代町はまちづくりの基本理念
報を共有する時間を設けており︑保健ます︒例えば︑保健指導の訪問前に情▼として﹁ともに地域を育て︑みんな師の一体感ある取り組みにより受診率

また︑介護担当部署との連携も重視

が心地よく暮らせるまち猪苗代﹂をと人口減少の進行という現状の中︑しています︒健診後のケアとして︑健が向上していると実感しています︒

町民が主体となってまちづくりを進
診結果説明会を開催︒説明会に来るこ

セプトデータと照合し未受診者への個めていこうとするものです︒健康づ

国保事業を担当する町民生活課の別訪問も行っています︒訪問前には介とができなかった人のうち︑希望する国保年金係では国保の資格︑税関係
護担当部署と打ち合わせし︑介護予防

くりにおいても︑町民が自主的に健のほか︑特定健診や特定保健指導な教室への参加呼び掛けなどにつなげま

人には訪問にも応じています︒重症のどの健康づくり︑後期高齢者医療関す︒関係部署と密接に連携すること

康管理に取り組むことを目指し︑各係の業務を行っています︒今回は大で︑効果的︑効率的な業務の遂行が可結果が出た人への保健指導のほか︑レ坂圭国保年金係長︑長嶺潮里主任保対象者と会話します︒例えば︑ある表を用意し︑情報を整理したうえでます︒﹁せっかく情報を整理して訪問好の機会と捉えるところに熱意を感じりますが︑それを対象者と向き合う絶す︒厳しい寒さと雪の中での訪問とな高い冬季を中心に訪問を実施していま猪苗代町では︑農繁期より在宅率の実施事業でカゴメ株式会社からの支では︑県の市町村先駆的健康づくりに陥る人も少なくないといいます︒

そのまま痩せなくなるという悪循環

出の機会や活動量が減る冬に太り︑題があるとは気づいていません︒外ジュースを箱買いし︑一度に消費し付いたといいます︒それは果物や師は高血糖の対象者のある傾向に気

個別訪問を重ねる中で︑長嶺保健

健康づくりは食生活の見直しからかりません︒このセミナーでそれをが１日の目標量に達しているかは分す︒しかし︑実際に摂取している量している﹂という声が度々聞かれま

保健指導では﹁日常的に野菜は摂取

家や家庭菜園を楽しむ町民が多く︑苦慮している状況です︒ても︑無関心層の意識を変えることにす︒町民と積極的に対話の機会を設けなどを発症してしまうことがありまても︑受診という行動に移せず脳卒中す︒そのような町民に対し受診勧奨し療率が高いという問題を抱えていま果を怖がったりする町民も多く︑未治関を受診しなかったり︑受診やその結心してしまい︑症状がなければ医療機苗代町ですが︑健診を受けただけで安町民の健康意識が高い傾向にある猪二極化する町民の健康意識能となっています︒

種啓発を行っています︒

掲げています︒これは︑少子高齢化

栄養講習会の様子。

健師︑幕田あかね主事にお話を伺いました︒

関係部署との連携で取り組む健康づくり
町民の自主的な健康管理を目標とする猪苗代町は︑特定健診受診率で％前後を推移しています︒高い受診率の背景には︑健康意識の高い町民が多いことがあるといいます︒この町民の意識の高さを礎に︑国保係の保健師
は保健福祉課健康づくり係の保健師と年の健診結果で急に体重が増加した

しても︑なかなか会えない方がいる点

援を選択し︑セミナーを開催しまし

連携しながら保健指導に取り組んでいなどの変化をライフイベントと一緒は苦労しますが︑あきらめずに継続した︒民間業者のノウハウで︑健康にてしまう人が多いということです︒

確認できたことは︑食生活に対する▼

病性腎症重症化予防事業︑健診で重ができるようになるなど︑訪問の視▼症高値の結果となった人への保健指に振り返ることで︑自分の身体に何て関わっていきます﹂と長嶺保健師は無関心な層にも興味を持ってもら

年程度の経年が起きているのかを気づくきっかけ

町民の健康づくりのために個別訪問を

い︑行動変容のきっかけとしてほしそれが血糖値の上昇につながってい

新たな気づきとなったはずです︒

いと考えたからです︒猪苗代町は農ますが︑対象者は自身の食生活に問

今年度︑保健福祉課健康づくり係となります︒１回の訪問時間は平均

妥協しません︒

は︑健診結果の５〜点がより明確になりました︒

長嶺潮里主任保健師。
個別訪問で根気よく保健指導を続けています。

導が重要となります︒個別訪問時に約１時間程度で︑対象者と向き合う

猪苗代町 町民生活課 国保年金係（左から）鈴木由紀子主査、幕田あかね主事、長嶺潮里主任保健師、大坂圭国保年金係長、六角隆主査

1213

関係部署との協力体制について語る大坂圭国保年金係長。
介護予防運動教室の様子。

1060

連携と対話を密に行い健康意識の底上げを目指す

市町村紀行 猪苗代町▼

市町村紀行 猪苗代町

活動しています︒具体的には︑総合における健康づくりの担い手としての軽減にもつながることを伝えてい保健師や栄養士とともに行政区の健康相談や減塩を中心とした栄養講習会を開催し︑保健協力員が学習したことを地域の町民に広めてもらいます︒任期は２年間で︑﹁保健協力員
経験者が増えていくことも町民の健
康意識の底上げにつながるのではな
いかと期待しています﹂と大坂係長
は町民主体のまちづくりに向けた思いを語ります︒
今回の取材では︑町民との対話の多さに驚きました︒データを根拠としたアプローチだけでなく︑猪苗代町のように町民に寄り添い対話をすることで得る情報もまた貴重だと感じました︒
多様なライフスタイルを持つ町民に対しどのように働きかけて行動変容を促すか︑また健康づくりに対する自主性をどのように育んでいくのか︑対話で得られる経験をもとにした﹁みんなが心地よく暮らせるまち﹂の実現に注目▼のほか︑長 崎 県と 佐 賀 県の共 同 開 催とし

全国国保診療施設協議会︑国保中央会

くりや地 域 医 療 確 保の取り 組み事 例が発る 会 事 務 局 長により︑地 域 住 民の健 康づが開かれ︑４ 名の市 長と 地 域 医 療を 見 守

したいです︒て両 県の国 診 協︑国 保 連 合 会が主 催する

開 会にあたり︑主 催 者 挨 拶に立った押ており︑本年も約1100名が参加した︒

相 互 理 解と 研さんを 図ることを 目 的とし

践の方 途を 探 求するとともに︑関 係 者のは地 域 医 療 及び地 域 包 括 医 療・ケアの実

崎 市で２日 間に渡り 開 催された︒本 学 会

を 模 索することがポイントとなってくる﹂

医 療︑福 祉以 外の新しい関 係 者との連 携民の参画︑市民との協働を果たすことと︑る︒これはどこに 広 げるのが重 要で︑住ことが地 域 共 生といった言 葉でいわれてい包 括ケアを まちの中の様々な 人に広 げる

険 課 長の熊 木 正 人 氏は発 表に対し﹁地 域

淵徹国診協会長︵第年 度 か ら 新 たに 募 集 が 開 始 さ れ

働 き 方 改 革 は 望 む べく も ない と し た ︒

うな 困 難な 事 態 の 解 決 な くし て 医 師 のいる 医 師の高 齢 化が深 刻であ り︑このよ

離 島︑中 山 間 地 域の医 師 不 足︑勤 務して偏 在︑地 域 偏 在がもたらしているへき 地︑り 巻 く 課 題について述べ︑医 師の 診 療 科

発 表を 受け﹁少 子 高 齢 化 等で人口構 造が労働省老健局老人保健課長の眞鍋馨氏はできる 健 康づくりなどを 発 表した︒厚 生を 維 持することの重 要 性︑高 齢 者が就 業

康 寿 命 延 伸における 啓 蒙 活 動や口腔 機 能ジウムが 開かれた︒４ 名の 代 表 者 が︑健100年時代に向けて﹂をテーマにシンポ

２ 日 目 に は﹁健 康 寿 命 の 延 伸 ︱ 人 生

長崎県国保平戸市民病院長︶は医療を取

基

変 化 し 高 齢 者の 割 合 が 増 えていく 中で︑

くり あ げてきた 地 域で︑地 域 包 括ケアシと を 期 待している︒全 国の国 保 直 診がつえる 役 割を 果たす医 師として活 躍するこ

し︑2 0 2 5 年︑2 0 4 0 年の課 題に応門 医 に は 地 域 包 括 ケアシステムを 構 築

では 医 師︑介 護 関 係の方々が協 力していければならない時代に入ったと思う︒職種

行 政︑国︑県︑市 町 村が協 働していかな

ればならない︒病院︑診療所︑介護施設︑にできることをやって支え合っていかなけ

今 後は 全ての団 体︑行 政︑個 人がお 互い

回学会は北海道札幌市

ステムの理 念を も とに︑総 合 診 療 医を 育

幕を 閉じた︒

で開 催されることが発 表され︑本 学 会は

閉会式では第かなければならない﹂と述べた︒

ケア﹂と 題し︑国保 直診開設者サミット

初日には﹁地 域づくりと 地 域 包 括 医 療と述べた︒

成 し︑地 域 ケアの 現 場 に 送 り 出 し たい﹂

本 領 域 にな かった

た 専 門 医 制 度にも 触 れ ︑﹁これまで平成番 目の 総 合 診 療 専と助言した︒

回地域医療学会長︑第表された︒厚生労働省保険局国民健康保

野口英世博士の生涯と業績、彼が挑んだ細菌の世界を、体験型の展示などで分かりやすく伝えています。

回全国国保地域医療学会が長崎県長

野口英世記念館

町の保健事業への協力を通して地域

健康意識向上につながる
広報活動を目指して健診の意向調査票の配付︑回収と受ます︒特定健診を受診し早期治療す

診録の配付などを行います︒また︑町民の意識を高めるため︑広報活

く︑ニコチンの依存性や禁煙外来のことなども紹介し︑皆が支え合う視ることが医療費の軽減に︑つながる
点で町全体の健康づくりの大切さを

有効性を解説し︑自主性を喚起して国保年金係が執筆した号では﹁保訴えています︒

自主性を育てる
保健協力員の経験

気込みます︒

くりを目指します﹂と幕田主事は意に︑理解してもらえるような紙面づ

からの問い合わせが多い内容を中心

度については広報誌で解説︒﹁町民

また︑複雑で分かりにくい国保制

険者努力支援制度﹂をテーマに︑町います︒

やめられないことを責めるのではなに禁煙を勧める内容ですが︑喫煙をる喫煙率の高さを取り上げた号は主ます︒例えば︑町の課題の一つであや個人の特色を出して記事を執筆しより﹂を発行︒保健師は︑所属部署

顔写真入りで親しみやすい﹁保健だ健康に関する広報として︑保健師の内容であることを重視しています︒

動では町民に寄り添い︑目に留まる
広報活動について説明する幕田あかね主事。

西洋文化伝来の地からの発信‑
地域包括ケアシステムの更なる深化を目指して ‑近代医学・西洋文化伝来の地からの発信

14
15

60

町長から行政区ごとに委嘱される

10月4日（金）・5日（土） 長崎県長崎市 「長崎ブリックホール」

県オリジナル品種の米「天のつぶ」
を、町独自のマニュアルで生産しブランド化。町内外の認定店で販売・提供されています。

18
19

保健協力員は︑地域の健康づくりや

第59回 全国国保地域医療学会

いなわしろ天のつぶ

59

59
30

の健診受診率向上が結果的に国保税

町の広報誌とともに戸別配布している「保健だより」。
▼

食で元気!

旬の食材 白菜を使った献立

寒さ厳しい季節は野菜たっぷりの食卓で身も心も温めて
福 島 県 産も多い︑旬の白 菜！
甘みとうま味を楽しみましょう

早いもので︑新年を迎えました︒今年も皆様にとってさて︑冬野菜の代表と言えば︑鍋物などにもよく使われ素晴らしい1年となりますようお祈りしております︒

る﹁白菜﹂を思い出す方も多いのではないでしようか︒白菜は比較的育てやすいことから全国で生産されています

が︑福島県も毎年上位の生産量となっています︒県北・県

中では︑大量の白菜を保存するために﹁白菜漬け﹂にし︑乳酸発酵が進み酸っぱくなった白菜を細かく刻んで納豆に11入れて食べる文化が残っています︒

白菜が最も美味しい季節は 月頃から２月頃になります︒その頃の白菜はギュッと結球し︑甘みを蓄えています︒選び方としては︑しっかりと上が閉じていてずっし

りと重い物を選んでください︒ほとんどが水分ではありますが︑ビタミンやミネラル︑うま味成分であるアミノ酸がバランスよく含まれているため︑白菜は他の食材の17

今回は白菜をたっぷり使って︑ヘルシーですが食べ応

ふくしまの国保 検索

3〜4枚（160g）
1本（80g）
50g
中1/4個（70g）1

味を邪魔せず引き立てることができます︒

スマホ・携帯電話
からアクセス！

白菜
エリンギ
ベーコン
タマネギ

えのあるグラタンを作りました︒ホワイトソースも実は「ふくしまの国保」
で検索いただくか、
QRコードを読み込んでご覧ください。

●たんぱく質 13.3g●脂質 33.9g●塩分0.58g

材料（2人分）

簡単に手作りできます︒寒い季節︑家族そろって温かい

レシピの詳細を動画でチェック！

462 kcal

エネルギー（1人分）

食卓を囲んでください︒

動画でしか見られない
ワンポイントアドバイスも！

白菜とエリンギのグラタン

メインの
おかず

つくりおき!

今回の8 分!
冷蔵庫で 4〜5 日保存OK!

長ネギはマリネにすれば一度にたくさん消費でる常備菜に。マき
リネ液に柚子を加えることによって塩分が少なくても香り高い一品になります。

柚子の香りも一緒に味わえる！

白菜を細切りに
する。

300㎖
30g
小さじ2（9g）
6g

【A】
薄力粉
30g
ティースプーン1杯（1.5g）
昆布茶
少々（0.5g）
コショウ

エリンギとベーコ
2 ンは細切り、タマ

フライパ ン に オ
3 リーブ
油を引き、

ネギはスライスする 。オ ーブ ンを210度に予熱しておく。

ベーコン、タマネ
ギ、白菜、エリンギの順に炒めて、一度取り出しておく。

バターを溶かした
4 フライパンにAを

5 耐熱皿に入れて粉チーズをふり、入れて炒め、
牛乳を少しずつ入れて混ぜ、ホワイト
ソースを作る。

オーブンで12分
焼いたらできあがり。

2品プラスしてバランスUP！

長ネギの柚子風味
マリネ
調理時間

牛乳
バター
オリーブ油
粉チーズ

副菜

長ネギの柚子風味マリネ●長ネギ2本、オリーブ油大さじ1、柚子の絞り汁小1個分(大さじ1+1/2程度)、塩麴小さじ2、料理酒小さじ1
長ネギをオリーブ油で焼いて、柚子の絞り汁、塩麹、料理酒で和えたらできあがり。お好みで粒コショウ（ピンクペッパーなど）を散らしてもおいしくいただけます。

中村 美紀

汁物

鱈のミネストローネ●生鱈1切れ、玉ねぎ1/4個、じゃがいも1/2個、ブロッコリー4
房、オリーブ油小さじ2、塩・こしょう少々●A・・・トマト缶1/2カップ、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1、
水1+1/2カップ
鱈は塩を打っておく。油を引いた鍋で鱈の両面を焼き、一度取り出す。
1cm角に切ったじゃがいもと玉ねぎをよく炒め、鱈とＡを入れて煮る。
最後にブロッコリーを入れて3分ほど煮て、味を整えたらできあがり。

（なかむら みき）

料理教室「Cooking Studio I-e（イーエ）」主宰の料理研究家、栄養士、野菜ソムリエ。福島県と宮城県仙台市を拠点にさまざまなイベントでの料理教室を手掛ける。独自の時短メソッドによる簡単でおいしいレシピは、仕事や子育て、家事に忙しい方でも毎日使いた
いと好評を博している。

16

（または、（または、
1日に吸う本数×喫煙年数が1000以上）
1日に吸う本数
日に吸う本数×
日に吸う本数×喫煙年数が1000以上）
タバコを1日40本以上吸う。

毎日、お酒を日本酒換算で3合 以上飲む。

抜歯した傷が治らない。

入れ歯が当たってできた傷が治らない。

は舌にできるがんで︑約６割を占めてきる可能性があります︒中でも多いのあごの骨など︑歯以外のどこにでもで

歯ぐき︑口腔底︑頬の粘膜︑上あご︑唇︑は口の中にできるがんの総称です︒舌︑れるようになった口腔がん︒口腔がん

最 近 注 目を 集め︑存 在を 広 く 知ら

える白板症や︑粘膜が赤く変化したよ

的な前がん病変には粘膜が白っぽく見態が変わらないこともあります︒代表

がんになるわけではなく︑そのまま状年月がかかります︒前がん病変も必ず由し︑がんになるには５年以上の長い経由します︒口内炎が前がん病変を経﹁前がん病変︵がんではない状態︶﹂を口の中に細菌感染による炎症が起きて腫 れた り 出 血 し た り す る 歯 周 病 は︑

関 与 すること も あ り ま す︒歯 ぐ きがたという報告も聞かれます︒歯周病が膜が床ずれのようになり︑がんになっです︒重度のむし歯が絶えず当たる粘膜に当たる︑粘膜を噛んでしまうなど

粘膜や舌に当たる︑傾いた歯が舌や粘触って硬いしこりがある。

※ビールなら中ビン3本、
酎ハイ（7%）
なら350 缶3本、なら350㎖缶3本、ワインならグラス3杯（540㎖）（540、
ウイスキーならダブル3杯に相当する。

す︒合わなくなった被せ物や入れ歯が中で慢性的な刺激を受けている場所で口腔がんになりやすい場 所は︑口のくなります︒

す︒粘膜が弱ると口内炎にもなりやすにお 酒 やたばこが粘 膜 を 弱 く させま

膜を弱くし傷つきやすくなります︒特ビタミン不足や栄養の偏りは︑口の粘食 生 活 や 生 活 習 慣の 影 響 も あ り︑

激となるのです︒

います︒

赤くただれたところがある。

⒉ 口腔がんになりやすい状況いる 状 態でその炎 症が口の粘 膜への刺代表的な前ガン病変で、舌や、頬などのお口の粘膜に見られます。3〜5% ががん化する可能性があります。

うに見える紅板症が挙げられます︒

口腔がんは︑初期は痛みがありません︒これが早期発見を難しくしています︒また痛みが出るほど進行していたとしても︑口にがんができることを知ら ずに放 置して重 症 化する 場 合 も 少なくありません︒

くちびるや舌がしびれる。

ば 早 期 発 見 が容 易 ながんです︒早 期に 治 療でき れば 会 話 や 食 事への 影 響も軽度にとどめられることが多いのです︒前がん病 変を 見 逃さないために︑
小 まめなセルフチェックをおすすめし
ます︒

ましょう︒

粘 膜のチェックもお願いするよ うにし

年に１ 回 は 歯 科で 定 期 健 診 を 受 け︑ですから 異 常 を 感 じていな くても 半側の奥などは見ることができません︒

ご 自 分の目では 舌の奥 や 歯 ぐ きの舌ら歯科で診てもらいましょう︒しかし︑て硬いしこりは要注意です︒見つけたの︑赤 く た だれた よ う な 部 分︑触っ白 色 や 赤 色の 変 化︑特に 白いでき もく 見 る よ うにして く だ さい︒粘 膜の頬の 内 側︑上 あ ご な ど︑ま んべんな

こうばんしょう⒈ 口内炎と口腔がんの関係
口内炎が気になり︑口腔がんではな
いかと不安になって歯科を受診される患者さんが増えています︒口内炎がす
べてがんになるわけではなく︑口内 炎がある日突然がんになるわけでもあり
ま せん︒口 内 炎の う ち︑細 胞に 異 常が起きて︑ごくまれにがんになる潜在⒊ 口腔がんの予防

はくばんしょう

口の中を見る機 会が一番 多いのは自Profile白い変化（白板症）❻ 歯科で定期健診を受ける

口腔がんの予防には次の６つを心が❺ セルフチェックを行う

分 自 身 で す︒鏡 を 使って 舌 の 裏 側︑Doctor's

けてください︒❹ 舌や粘膜に当たる尖ったところは治してもらう口腔がんは胃や大腸のがんに比べれ❸ 合わない入れ歯を我慢しない能力を持ったものが口腔がんになる可

お口が開きにくくなった。

舌や歯ぐき、その他のお口の粘膜にできます。鮮紅色で、平らで滑らかです。50% 前後ががん化するとされています。
坪井歯科医院院長❷ むし歯や歯周病を放置しない能性があるのです︒そして潜在能力を舌が動かなくなった。

赤い変化（紅板症）

坪井 栄宏

Tsuboi Eihiro❶ お口をきれいにする

持った口 内 炎 ががんにな るには 必 ず

最近、
歯が浮くような感じがする。

お口の
状況

18
19

白っぽいできものがある。

鏡で
チェック！

健康メモ
大きな鏡の前で、お口のなかに十分に光を当てて見ましょう。
赤くなった、白くなった、硬くなったというところは要注意です。

2週間以上治らない口内炎がある。
2
週間以上治らない口内炎がある。

Dr.
D
r. の
※

生活習慣

ドクター

3つ以上あてはまるなら
3
つ以上あてはまるなら歯科での検査をおすすめします。

口腔がん 早期発見チェックシート

腰が反り返らないように注意！

悪い 例
片方を5回ずつ、
左右両方

1

Step

行いましょうStep

2

伸ばした腕の肘と膝を合わせるように、4拍かけてゆっくりと身をかがめます。

ク！
ここをチェッ
足や腕はできるだけ水平に、より遠くへ伸ばす意識で！
息を止めず、自然な呼吸を意識して！

\ 使ったらほぐす！/2 人 で ストレッチ

四つんばいの姿勢で、右足と左腕を水平に4拍かけて伸ばします。

今回のテーマ 前 後・左 右・回 旋の動きで、体 幹 の筋 肉を鍛える！
バランスよく、疲労を残さない運動を

体幹の筋肉を鍛える運動
起床後や就寝前の1分間で取り組めます。

も効果は不十分です。体が本来持っている前後・左右・回旋を組み合わせた動きの中で、体幹の筋肉を鍛えましょう。
持続的に筋肉に力を入れていると、疲労も起こりやすくなります。寒い季節は筋肉が硬くなりやすいので、トレーニングを行った
後は、必ずストレッチングを行って使った筋肉をしっかり伸ばし、疲れを残さないようにする工夫も必要です。

「5、6、7、8」と

効 果 のある部 位▶お 腹・背 中・お尻の筋 肉 等

4拍かけて、

福島県 立医科大学 放射線医学県 民 健 康
管 理 センター所属、認 定 理 学 療 法 士（健康増進、代謝分野）。
肥 満 症・糖 尿 病 治 療や脳 卒中の 発 症・再発 予防などを中心に、生 活習慣 病予防や健 康増進のための運 動指導・啓発を県内各地で行っている。

「1、2、3、4」とゆっくり4拍流れるように

かけて

背中全体を
伸ばそう

1

Step

あおむけの状態から、あごを引いて両膝を抱え込み、丸くなります。

Step

サポーターは肩や足元を交互に軽く押して、前後左右に心地いい速さで揺らしましょう。

3

Step

ゆっくりと上半身を起こしながら、右後方を向くように体をひねります。
反対側も同様に、5回ずつ行います。

\ 動画 でチェック！/21（おかざき かなこ）

します。姿勢を保つために重要な体幹の筋肉は、一方向だけ鍛えて家族や仲間とサポートし合って、筋肉の疲れをほぐしましょう。

動画でしか見られない、
先生からのワンポイントアドバイスも！

岡崎 可奈子前回に引き続き、体幹の筋肉を意識したトレーニングをご紹介「ふくしまの国保」で検索いただくか、
QRコードを読み込んでご覧ください。

ふくしまの国 保検索ク！
ここをチェッ2

右手を下方にスライドさせながら斜め前方へ屈みます。

両足の裏を床にしっかりつけたままで！
体をひねるときは肘をしっかり引いて！

椅子に浅く腰掛け、
右手を左ひざの上に置きます。
足は肩幅に開いておきましょう。

座ってできる
上半身の運動シンプルな手順ですが、上半身を効果的に動かせます。
効 果 のある部 位▶背 中・脇 腹の筋 肉

20

リレートーク

データランド9月審 査 分 の 特 別 審 査 分 件 数は 、直 近
1年で 最 高 値となる

国保・後期高齢者分レセプト審査状況
審査受付件数（万件）
145

審査専門部会分件数

（件）
450

140

審査専門部会分件数

審査受付件数

400

135

350

130
300

125

2018年11月
審査月

審査月

12月

2019年1月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

12月

2019年1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

住民に寄り添った対応を常に心がけています。
❶国民健康保険の制度や仕組みについて説明を求められた時、日々勉強して成長できるよう頑張ります。

10月

1,367,223 1,334,160 1,342,366 1,294,584 1,275,688 1,349,663 1,351,108 1,304,903 1,308,582 1,355,711 1,298,690 1,298,772

審査専門部会分件数

380

394

358

337

322

388

342

372

367

393

392

325

特別審査分件数

25

27

17

29

28

30

31

27

30

32

37

28

※1 審査受付件数は、国保・退職・後期分の医科・歯科・調剤レセプトを対象。
※2 審査専門部会分件数：20万点以上40万点未満のレセプト。

START

常に心がけています。まだまだ分からないことだらけなので、

200
（件）

2018年11月

審査受付件数2月❶現業務を担当して思うこと、
または今後の目標❷健康法や食生活で心がけていること❸最近のプチニュース❹私のまちPR

難しい用語を使用したりしないよう、住民に寄り添った対応を

250

120
115

福島県内各地の国保担当者を毎号紹介するコーナー。
日々の仕事や将来の夢、プライベートなど、国保に携わる皆さんの思いをつないでいきます。

QUESTION❷特に心がけていることはないですが、朝食は必ず取るようにし
ています。

おおうち

❸人生で初めて沖縄旅行に行ってきました。ダイ
ビング体験が色々な意味で忘れられない思い※3 特別審査分件数：40万点以上のレセプト（医科分のうち心・脈管に係る一部手術のレセプトは70万点以上、歯科分のレセプトは20万点以上）。
※4 ※2〜3共に返戻分・調剤分のレセプトを除く。

大玉村役場
住民生活課

住民国保係（9カ月）

ゆうり

大内 優里 さん
主な業務

国保資格・給付、郵便請求 他

出になりました。

❹大玉村は2015年10月にペルーマチュピチュ村と友好都市協定を締結しました。
2020年の東京オリンピックではペルー共和国のホストタウンが決定しております。また、おおたま夏まつりや遠藤ヶ滝秋季例大祭など、四季をとおして様々なイ

9月審査分の国保歯科で15万点
超えのレセプトが発生した

最高点数レセプト

ベントを開催しておりますので、ぜひ大玉村に遊びに来てください。

● 2019年8月審査分（7月診療分）
国

保

後期
高齢者医療

請求点数

入外

日数

医

科

912,926

外

3

血友病Ａ

歯

科

105,919

入

31

右口蓋癌

入外

日数

医

科

722,953入31

陳旧性心筋梗塞

歯科

107,239入

31

左側上顎歯肉癌

入外

日数

請求点数

傷

病

名

傷

病

名

傷

病

名

制度の仕組みや全体の流れを理解し、知識を深めていきたいです。

● 2019年9月審査分（8月診療分）
国

保

後期
高齢者医療

❶幅広い年齢の方が窓口を訪れます。相手の立場や状況を考え、正

請求点数
医

科

792,912入17急性大動脈解離DeBakeyⅠⅠ

歯科

183,205

入14

両側下顎骨骨折

入外

日数

傷

請求点数
医

科

986,157

入18

急性大動脈解離StanfordA

歯科

124,910入31

右側下顎歯肉癌術後再発

病

新地町役場
健康福祉課 保険係（９カ月）
名

あんべ

なな

安部 奈菜 さん
主な業務

確かつ柔軟に対応できるよう制度の仕組みや全体の流れを理解
し、知識を深めていきたいです。

❷仕事中は座っている時間が長いので、運動不足解消のために、ジョギング等の運動を週に数回行っています。早めの就寝を心がけ、翌日に疲れを残さないよう気をつけています。

年金、国保（給付）、保健事業など● 2019年10月審査分（9月診療分）
国

保

後期
高齢者医療

請求点数

入外

日数

傷

医

科

909,879

外

2

血友病Ａ

歯

科

127,069入30

右側口腔底癌

入外

日数

医

科

864,562入26

急性側壁心筋梗塞

歯科

115,921入15

右口腔底悪性腫瘍

請求点数

病

名

❸ジムに通い始めました。身体を動かしてリフレッシュにもなるので、今後も続けていきたいです。

❹新地町と宮城県丸森町の境に位置する鹿狼山は、四季を通して山里歩き
傷病

名を楽しむことができ、元旦には「日本一早い山開き」が行われ、毎年多くの登山者が山頂で初日の出を迎えます。新地駅前には、昨年、ホテルや温浴施設、飲食店等がオープンし、町の新たな交流の場になっています。魅力がいっぱいの新地町にぜひ遊びに来てくださいね！

23

NEXT

22

県北
会津・南会津県中2019年10月審査分

8月審 査 分は後 期 の 件 数 、費 用 額 が 直 近1年で最高値となる

国保・退職・後期高齢者医療の動き● 件数・費用額の動き（医科、歯科、食事・生活療養、調剤、訪看を対象。国保は県内61保険者の計。）

ここでは、59市町村を県北、県中、県南、会津・南会津、相双、いわきの6地区に分けて医療の動向をお知らせします。

いわき

県南

後 期 高 齢 者 は 、全 地 域 で 件 数 、費用額ともに増加している

地域別の医療費の動き

相双

（万件）

（億円）
250

80
70

200

①件数・費用額（医科、歯科、食事・生活療養、調剤、訪看）
一
件

般

数

／

対前年比

退

（件／円）

職

費 用 額

後
対前年比

件

数

期

高

齢

対前年比

者

費 用 額

対前年比

60
150

50
40

100

県

北

137,274

101.04%2,808,719,092

102.64%

186,086

105.15%

5,028,769,752

106.30%

県

中

140,900

101.21%

3,168,865,009

100.65%

166,660

104.43%

4,949,430,156

105.20%県

南36,116100.58%

861,950,414

102.70%42,045104.65%

1,318,153,999

103.88%

会 津 ・
南 会 津

81,350100.50%1,855,152,486

101.27%

109,985

101.22%

3,413,419,059

103.13%

相双80,10499.78%

1,634,631,886

100.10%72,979102.60%1,963,954,498

102.48%い わ き

97,57298.28%

1,983,456,800

97.54%

133,925103.44%

3,719,425,648

101.07%

30
50

0

20

2018年11月

12月

2019年1月

2月

3月

一般／退職 件数

4月

5月

後期 件数

6月

7月

8月

一般／退職 費用額

9月

10

10月

後期 費用額（件）②諸率（医科、歯科）
１件当たり費用額件

１日当たり費用額
（千円）

（千円）

数

県

北

県

北

県

中

県

中

県

南

県

南

費

会 津・
南会津

会 津・
南会津

用

相

相

双

いわき
10

20

30

40

2018年11月

12月

2019年1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

一般／退職

624,277

607,256

611,243597,895

583,770

618,739

611,101

584,331588,356

609,423

576,983

578,200

後733,268

719,296

722,932

688,640

684,413722,253

731,808

713,256

712,489

738,426

710,963711,680

計

1,357,545

1,326,552

1,334,175

1,286,535

1,268,183

1,340,992

1,342,909

1,297,587

1,300,845

1,347,849

1,287,946

1,289,880

審査月

2018年11月

12月

2019年1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

一般／退職

13,544,627

13,070,688 13,024,358 12,843,418 12,478,520 13,288,263 13,098,005 12,651,773 12,777,323

13,437,778 12,721,623 12,392,258

後

21,291,208

20,855,395 20,940,877 20,612,736 19,805,283 21,258,178 21,254,264 21,000,053 20,731,984

21,742,701 21,026,875 20,393,153

34,835,836

33,926,083 33,965,235 33,456,154 32,283,804 34,546,441 34,352,269 33,651,826 33,509,307

35,180,480 33,748,498 32,785,411

額

期
計

双

※ 本会の審査支払確定値より算出。
0

50

期

（千円）

いわき
0

審査月

5

１人当たり費用額

10

15

20

● 被保険者の動き（県内61保険者の計）（人）
800,000

受診率
（％）

（千円）

700,000
600,000

県

北

県

北

県

中

県

中

県

南

県

南

300,000

会 津・
南会津

会 津・
南会津

200,000

相相301,477

301,544

301,804

1,075

979

860

761

422,062

420,149

417,953

416,179

414,123

5月

6月

7月

8月

9月

299,381299,535

299,420

299,880

300,351

301,122

301,474

301,480

301,534

3,298

2,985

2,700

2,377

1,952

1,605

1,290

1,176

428,156

425,961

424,669

423,782

421,426

419,858

424,3932018年10月

11月

12月

2019年1月

2月

3月

4月

後期高齢者

退

500,000

双いわき

100,000

双

0

いわき
0

10

20

【一般/退職】2018年10月審査分

25

400,000

30

40

50

【一般/退職】2019年10月審査分

60

70

0

【後期】2018年10月審査分

50【後期】2019年10月審査分

100

150

200

職

一

般

※ 被保険者数は、福島県の「毎月事業状況報告書（月報）」による。

24

一人当たり地域サービス費用額は、昨年度同月と比べて2,885円減少した

介護 〜 一人当たり費用額 2019年10月審査分

（円）
一人当たり
平均費用額

保険者名

一人当たり居宅サービス費用額 一人当たり地域サービス費用額 一人当たり施設サービス費用額

一人当たり介護予防・日常生活支援
総合事業費用額①介護給付費等支払状況

市

138,603103,631

173,727

352,170

32,001

市

167,131103,761

185,150（億円）
145

337,229

29,512

市

131,749

99,477

176,064

343,331

32,683140

市

149,662

102,613

162,921342,482

33,168

市

147,992

99,310161,246

336,879

31,403会 津 若 松 市
喜

多

い

わ

福
二

島
本

郡
須

松
山

賀

白

川
河

141,796

113,453

149,606

351,375

30,140

方市

162,193

89,531

189,852

334,898

31,059き

115

133,924

101,761

168,307

336,11533,317

163,901

124,943

131,203329,71730,399

110

田

村

市

159,781

105,290

275,981

341,70935,140105100

市149,253

109,294

168,630

340,80232,377

市

145,260

103,686

170,249

344,666

26,881

本宮

市

153,961

98,813

147,555

326,064

32,887川俣町

152,952

121,263

217,934

327,465

26,250桑折町

158,760

130,179

129,390

329,025

29,932

国見町

145,357

101,519

159,984

355,939

32,190大玉村

178,674

113,695

244,661

347,605

37,038鏡石町

165,216

108,138

203,156

343,983

33,642

天栄

村

158,166

103,834

117,117341,383

32,621

町

148,377

81,815

94,162

332,353

35,262町

156,301

100,893

88,939348,020

31,295

村

172,92134,963

171,476

338,325

0

南

会

下
檜

馬

津
郷

枝

岐

只

見

町

145,838

68,671

169,405

322,063

29,296磐梯町

175,502

96,177

178,244345,476

34,527

21

120

市

達

22

125

市

相

23

130

馬

伊

（万件）
24

135

相
南

20
19

2018年11月

審査月

2018年11月

受付件数240,124

240,808

確定件数

232,996229,753

町

160,120

94,453

210,201

339,556

31,499

②事業所数

北

塩

原

村

159,531

96,911

254,876

341,871

27,167西会

津町

175,940

117,017

212,564

339,584

28,7123,550

会 津 坂 下 町

175,970

117,943

184,589

333,842

33,192

湯川

村

177,413

107,931

301,400

341,161

37,808柳津町

150,601

85,787150,151

320,813

21,570会 津 美 里 町

172,213

123,991

219,534

336,682

33,933三島

町

192,993

100,382

105,407329,510

15,270

3,350

金

山

町

163,091

115,412142,046

328,51128,921

昭和村

180,124

119,486

0342,549

23,504

3,300

棚

倉

町

150,669

91,930131,336

334,283

30,281

矢祭

町

167,138

103,799

153,122330,120

19,055町

144,061

86,27699,350339,553

33,029村

196,173

103,899

349,606

331,42937,041

西郷

村

150,163

105,012179,380

333,192

34,398

泉崎

村

161,191

109,066

246,900

316,874

32,074中島

村

181,472

119,855

283,583

356,951

30,170矢吹

町

164,871

108,643

268,828

325,241

36,504石川町

148,213

105,617

136,926

319,346

34,736玉川村

164,496

101,337

226,011

329,384

35,925平田村

135,140

94,805

257,660

328,598

18,828浅川

町

139,088

93,931

161,332

333,145

26,586

古殿町

173,939

105,757

244,786

318,715

39,181

三春町

163,503

118,323

250,720

347,738

30,350小野

町

170,537

110,910

278,503331,231

36,086広野町

156,740

106,495

330,205

325,034

36,423楢葉町

165,766

116,710

153,582306,217

36,282富岡

町

154,727

121,280

202,146

370,435

38,449川

内村

173,475

104,078

261,980

326,838

42,928大熊町

135,545

121,632

146,810

336,867

36,866双葉町

151,163

127,859

178,927

316,61033,960浪

江町

147,496

120,041

178,114

338,883

35,525

葛尾

村

148,825

111,045

209,144327,380

41,264

新地

町

151,660

104,873

107,644

342,562

32,643

飯舘

村

163,565

110,421234,042

346,947

28,512

均

158,829

105,078

187,904

335,877

31,385

昨 年 度 平 均

161,085

106,442

190,789

334,437

31,006平※ サービス受給者一人当たりで算出。

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

18

10月

確定件数

12月

2019年1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

237,973

233,849

232,273

237,816

237,737

239,798

239,854239,942

239,075

241,985

235,238

233,826

236,798

234,571

231,281

235,404

235,927

236,132

234,368

237,780

支払確定額 14,013,181 13,784,602 13,627,733 14,108,258 13,800,050 13,811,379 13,586,102 14,107,093 13,753,407 14,290,093 13,896,098 13,924,755

代川

2019年1月（件／千円）

苗

鮫

12月

支払確定額

猪

塙

27

介護給付

10月の 確 定件 数は直 近１年間で最高値となる

介護の動き

3,500
3,450
3,400

3,472

3,506

3,492

3,499

3,477

3,493

3,509

3,484

3,500

3,536

3,506

3,530

3,250

事
業
所
数

3,200
3,150
3,100

2018年11月

12月

2019年1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

9月

10月

認定者【2018年10月】115,994 人【2019年10月】117,733 人③サービス別 受給者数・費用額（2019年10月審査分 対前年同月比）
受給者数

8月

費 用 額
60,795

居宅
サービス
14,699地域
サービス

18,53613,99910

2,639,363,737
6,234,946,501
6,426,716,156
453,908,000

介護予防・
日常生活支援総合事業

14,24602,578,358,162

施
設
サービス

18,905

介護予防・
日常生活支援総合事業

6,459,735,573

地
域
サービス

15,207

施設
サービス

6,395,165,230

居
宅
サービス

61,76820

2018年10月審査分

30

40

50

60

2019年10月審査分

70
（千人）

456,834,387
0

5

10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75（億円）
2018年10月審査分

2019年10月審査分※ ①、②は「国保連合会業務統計表」及び本会の審査支払確定値より算出。
※ ③は「保険者別 国保連合会業務統計表（確定給付統計）」より算出。

26

12

11

● 福島県国保運営協議会連絡会︵福島市︶〜2日・・・

回全国地域医療学会︵長崎県︶〜5日

福島県内の国保運営協議会代表者が一堂に会し︑国保制度について討議するとともに情報交換を行った︒
また︑
国民健康保険中央会の長門利明審議役︑
県保健福祉部国民健康保険課の滝本裕彦主幹兼副課長︑福島県立医科大学医学部
疫学講座の大平哲也主任教授に講演いただいた︒●第● 再審査部会︵国保会館︶〜● 効果的な特定健診・保健指導の実践を目的とした研修︵基本編︶︵福島市︶
・・・
日

・・・
● 特定健診未受診者対策事業における報告会︵福島市︶● 国保問題調査委員会︵国保会館︶
・・・● 保険者協議会プログラム研修会︵福島市︶● 第三者行為求償事務相談業務︵国保会館︶● 審査委員会︵国保会館︶〜 日● 柔道整復審査委員会︵国保会館︶● 歯科部会︵国保会館︶● 介護給付費審査委員会︵国保会館︶

本年度︑特定健診未受診者対策事業業務委託契約︵未受診者への 通知勧奨︶を本会と締結した保険者の受診結果等の報告を行った︒

・・・● 国保主管課長部会︵福島市︶527● 在宅保健師の会﹁絆﹂役員会︵国保会館︶
・・・● 再審査部会︵国保会館︶〜 日

国保保険者及び後期高齢者医療広域連合の主管課長を対象に︑本会の令和2年度事業運営等を協議した︒

6
7

（月）

4

3

18

24
・・・
● 介護給付適正化に係るブロック研修会︵福島市︶

15・・・● 福島県国保連合会保健事業支援・評価委員会研修会︵福島市︶● 審査委員会︵国保会館︶〜 日● 柔道整復審査委員会︵国保会館︶● 歯科部会︵国保会館︶● 介護給付費審査委員会︵国保会館︶● 第三者行為求償事務相談業務︵国保会館︶

24● 国保制度改善強化全国大会︵東京都︶日・・・● 第2回 福島県国保連合会保健事業支援・評価委員会︵福島市︶● 再審査部会︵国保会館︶〜● 糖尿病重症化予防に係る管理栄養士の・・・
資質向上に向けた研修︵福島市︶● 審査委員会︵国保会館︶〜 日● 柔道整復審査委員会︵国保会館︶● 歯科部会︵国保会館︶

13● 介護給付費審査委員会︵国保会館︶

22● 第三者行為求償事務相談業務︵国保会館︶

12

10
11

9

8

（木）

28
（火）

開会の挨拶をする福島県国民健康保険
運営協議会連絡会加倉井富夫会長

28
29

1
2

10

59

1
4
17
（金）

29
（水）

R e p o r t
E v e n t

（火）

（金）

（木）

18
30
（金）

（水）

（木）

（月）

（木）

12

19

（金）

（月）

特定健診・保健指導に関する情勢と実践について解説する
河井幸子元茨城県潮来市保健師就任の挨拶をする
福島県在宅保健師の会「絆」七宮ひろみ会長

（木）

11

（月）

14

（木）

21 20 15

28 25

11

（水）

（木）

（木）

23 20

10月
11月
12月

2

来年度の業務について説明する
本会鈴木電算管理課長

3

効果的な糖尿病重症化予防栄養指導の実践について解説する
廣瀬恒子元宮城県亘理町管理栄養士

5
6
8
挨拶をする
厚生労働省老健局介護保険計画課
松田真課長補佐

特定健診の現状について発表する保険者
挨拶をする
支援・評価委員会 石井一委員長

4
7
9
10

連合会日誌
1

大平主任教授の講演の中で笑いヨガを実践する
各市町村の国保運営協議会代表者

連合会からのお知らせ

キ ビ タン

わかる
国保

の

第7 回

ジェネリック医 薬
品をご存じですか？

福 島 県からのお知らせ

事業振興課保健事業係から保健師劇団を活用ください

福島県在宅保健師の会「絆」では、市町村の要請に応じて生活習慣病予防のための公演（「健康劇」と「講話」のセット）を行なっております。
「高血圧症」
・「もう受けた？特定健診」
・
「糖尿病」
・
「認知症予防」をテーマとしておりますので、住民の皆様へのポピュレーションアプローチや各種会合（保健協力員向け研修会等）の前座な
どにご活用ください。時間は、15〜40分程

国民健康保険における福島県のジェネリック医薬品の使用割合は（全国平均74.6％）
76.8％です。

度 で す 。費 用 は 掛かりません ので 、下 記 のお 問 い 合 わせ 先 までお 気 軽 にご 相 談くだ※平成31年3月診療分保険者別使用割合（数量ベース）厚生労働省

さい！

ジェネリック医薬品に替えるにはどうすればいいの？

ジェネリック医薬品って何？
新薬の特許が切れた後に製 造 販
売される、新薬と同一の有効成分を
同 一 量 含み 、同 一 の 効 能・効 果（ ※1）を持つ医薬品です。
有 効 性 、安 全 性 及び 品 質 につ いて、国の厳しい審 査基 準をクリアしているので、安心して利用できます。

お問い合わせ先

医師や薬剤師に伝えましょう
医療機関を受診時にジェネリック医薬品の利用希望の意思を伝えましょう。
処方箋を確認し、利用可能であれば、薬剤師と相談の上、ジェネリック医薬品を選びます。
（※2）

希望シールを利用しましょう

ジェネリック医薬品に替えると、
どんなメリットがあるの？

希望シールを保険証やお薬手帳に貼り、ジェネリッ
ク医薬品への切り替えを医師や薬剤師に伝えることができます。

お薬代が安くなります（※1）新薬が効能追加を行っている場合など、異なる場合があります。
（※2）すべての新薬に対し、ジェネリック医薬品が製造販売されているわけではありません。治療内容によっては適さない場合があります。

詳しくは 厚生労働省

ジェネリック

検索

（水）

6

（木）

1月
31

17

● 高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施に向けた研修会︵郡山市︶

ご加入の保険者から「ジェネリック医薬品差額通知書」が届いた方は、服用している新薬からジェネリック
医薬品に切り替えた場合に、お薬 代がどのくらい軽 減できるかがわかります。
切り替えの参 考にご活用ください。

ジェネリック医薬品が自分に合うか心配な方は、短期間分ジェネリック医薬品を調剤してもらう「分割調剤（お試し調剤）」を利用しましょう。
お試し期間が終了した時点で体調の変化や副作用がなかった場合には、そのままジェネリック医薬品の使用を続けます。
万一不都合があれば、変更前の新薬に戻すことがで
きます。

（水）

● 第３回保健事業支援・評価委員会︵福島市︶

お薬代は、どれくらい安くなるの？

いきなりジェネリック医薬品に替えるのは不安…

12● 理事会︵国保会館︶

大きさや味を改良することで飲みやすくしたり、色などを工夫して飲み間違いを防ぐなど、利便性を追求した研究開発が進んでいます。

● 介護サービス苦情処理委員会︵国保会館︶

飲みやすく改良されたものもあります26● 通常総会︵福島市︶

3

（火）

2月
（金）

（金）

連合会行事予定

3月● 令和元年度介護給付適正化
担当者説明会︵郡山市︶

新薬と同じ有効成分を使うため、開発費用が抑えられる分、新薬よりも安くなります。新薬より3割以上、中には5割以上安くなるものもあります。
複 数のお薬の服 用や長 期 服 用が必要な 場合など
は、お薬代を減らす効果が特に大きくなります。

31

福島県国民健康保険団体連合会
事業振興課 保健事業係〒960-8043 福島市中町3番7号 国保会館
T E L：024-523-2754
F A X：024-523-2704
E-mail：jigyou@fukushima-kokuho.jp

あけましておめでとうございます。今年一番の注目はやはり東京オリンピックでしょうか。

編集
後記

野球・ソフトボールの会場となっている福島県も大いに盛り上がって欲しいと思います。
特集は台風19号の被害が大きかったいわき市での取材となりました。皆さん大変な中、快く取材にご対応いただきありがとうございました。市町村紀行の猪苗代町では、美しい磐梯山と猪苗代湖を見ることができました。福島の素晴らしさに気づけるのもこの仕事の良さだと改めて実感したところです。
（冨）30

表紙によせて
葛尾三匹獅子保存会（葛尾村）

会員の皆さん
第巻第3号 2020年1月

10

日発行

●発行／福島県国民健康保険団体連合会 福島県福島市中町3番7号 TEL 024︵523︶
2700㈹ FAX 024
︵524︶
1041㈹
●発行人／太田 恵美子 ●企画・編集／株式会社ル・プロジェ TEL 024︵935︶
0789㈹ FAX 024
︵935︶
0760

68

「三匹獅子」は葛尾村の無形民俗文化財の一つで、舞を踊ることで地域の安泰と疫病退散を祈ります。元々は子どもが獅子役を担う習わしですが、現在は担い手確保を図るため大人も交じって伝統を継承しています。今年の舞子の中には、10歳になる息子が獅子役、父が道化役として二代で踊り継いでいる親子の姿もありました。
取材当日は村の収穫祭で舞を披露。村民から大きな拍手を浴びていました。獅子の舞や祭について、世話人の方に伺うと「離ればなれの人が集まるきっかけの一つです」と語ります。文化の継承が人々の心を結び、生き生きとした地域を創生するのだと感じました。
＜表紙写真＞
村内で行われた収穫祭「2019かつらお感謝祭」にて

食で元気!

と

！
を動画でチェック

動画でしか見られない、先生からのワンポイントアドバイスも！
下のQRコードを読み取って、今すぐチェック！
今回の「食で元気！」は…
旬の食材白菜を使った献立「白菜とエリンギのグラタン」

今回の「健康運動」は…
前後・左右・回旋の動きで体幹の筋肉を鍛える！

「食で元気！」の動画を見る

福島県国民健康保険団体連合会の様々な情報はhttps://www.fukushima-kokuho.jp へアクセス「健康運動」の動画を見る

福島県国民健康保険団体連合会「ふくしまの国保」
では皆様のご意見、ご感想をメールで募集しております。
今後の紙面づくりに生かして参りますのでご協力、よろしくお願いします。
E-mailkikaku@fukushima-kokuho.jp (企画推進課)※QRコードを読み取り、表示されたURLからメールが作成できます。

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