緊急連絡先 ※サイクリング中に事故やケガ、パンク等によりレスキューが必要な場合ご連絡ください。

サイクリングコースINFO☎0173-72- 8111

ホテルグランメール山海荘〒038-2761 青森県西津軽郡鯵ヶ沢町大字舞戸町字鳴戸1

ショートコース

ミドルコースP

白神の森と西海岸の海を堪能する山海コース

津軽富士「岩木山」
一周コース

体 力レベル ★ ★
距 離 15.9㎞
最 大 標 高 差 54 ｍ
獲 得 標 高 147ｍ
所要 時 間目 安 2 〜 3 時 間※獲得標高…坂を上る距離の総和

体力レベル ★★★
距離 40 . 4 ㎞
最大標高差 30 7 ｍ 獲得標高 4 5 2 ｍ
所要時間目安 3 〜4時間
※獲得標高…坂を上る距離の総和

体 力レベル ★★★★ 距離 7 2 . 6 ㎞
最大標高差 4 4 6 ｍ 獲得標高 8 3 4 ｍ
所要時間目安 5〜7時間※獲得標高…坂を上る距離の総和

400

焼きイカ通り300200海の駅
わんどm
500
400

きくや商店
（わさお）

200
100

4km

12km

8km

00km

15.9km

10km

20km

30km

442m

400

海の駅
わんど焼きイカ
通り

267m

300

100
00km

くろもり館
入り口

♪

休憩スポット 体験 体験

温泉

飲食

撮影スポット

登り坂（斜度10度以上）

売店・おみやげ

ミドルコース
ロングコース

ホテルグランメール
山海荘周辺マップへ

101

101

つがる市

200
100
00km

40.4km

18km

36km

54km

72.6kmホテル
グランメール
山海荘線

五能

132
つがる地球村
ABITANIA（アビタニア）
ジャージーファーム

31

ジャージー種の生乳で作られたソ200

フトクリームが濃厚で美味

190〒0 3 8 - 2 7 0 2 鰺ヶ沢 町 大 字 建 石 町 字 大 曲 2 2 5 - 2☎0173-72-1618／営業時間10：00〜16：30

3

営業期間：冬季休業／定休日：火曜日

体験 森の中の果樹園
35haの園地に約20種類の果物が39
鰺ヶ沢町

田んぼと山々が続く

ホテルを出て、なだらかな坂道を登りきったら、採れたて序盤はのどかで雄大な里山風景に心癒されながらサ美しく裾野を広げる雄大な岩木山は、見る角度によっのメロンやスイカの直売所で栄養補給。海岸沿いへイクリング。
ハーフポイントである「くろもり館」を目指して変貌する表情が楽しめる。
コース中は、創建1200年

出ると、イカ干しカーテンが並ぶ焼きイカ通りで海風とて傾斜のあるアップヒルを乗り越えた後は、世界自然の岩木山神社を参拝できる。
また、昔ながらの湯治場

ともにイカ焼きに舌鼓。街中を抜けて、海の駅わんどで遺産である白神の森原生ブナ林から流れ出る冷たい風情を残す嶽（だけ）温泉では、足湯が無料で利用可

休憩したら、最後は鯵ヶ沢の人気者「わさお」に会いに。

湧き水が喉をたっぷり潤してくれる。最後は海岸沿い能。果物のように甘いとうもろこし「嶽きみ」
や、牧場直に日本海の絶景を眺めながらホテルへ。

営アビタニアのソフトクリームは補給食にもぴったり。

1

2

STEPの使い方「Ride with GPS」
アプリを使って、オンライン地図上でコースの確認ができます。

走りたいコースのQRコードを画面右上のメニュー「Show My要です。

コースマップが表示されます。

分の位置情報が表示されます。

読み取ると、アプリが起動してhttps://ridewithgps.com/app

30
八景森

3
ピンカーブ

岩木山オオヤマザクラネックレスロード

190

イカの生干しがカーテンのように並ぶ風景は圧巻。その場で焼いてもらって食べるイカは絶品

ブサカワで有 名な秋 田 犬

2階は鰺ヶ沢相撲館「わさお」に会えるお店☎0173-72-6766／営業時間：8：00〜17：00

12/31は15：00閉館／営業期間：無休※年始（1/1〜1/2）は営業期間：無休／定休日：なし

総合案内休憩所
くろもり館

り八合目駐車場までの６９個のつづら折

3りを登るヒルクライムイベント。自転車で乗り入れられるのはこのイベント日のみ

岩木山

1,625m津軽国一之宮
岩木山神社
岩木山の麓に建つ創建1,200

ングできる

101

たこやきのフクイ
らーめん鯵丸はまなす店

おおかわ〒0 3 6 - 1 3 4 3 弘 前 市 百 沢 寺 沢 2 7

黒森〒038-2721西津軽郡鰺ヶ沢町深谷町矢倉山1-26☎0172-83-2135

津軽岩木スカイライン

101

間／入山料：一般・高校生500円、小・中学生400円、幼児 無料

百笑宮
嶽温泉郷

嶽（だけ）
きみ

ホテルグランメール
山海荘

ローリエ

鰺ヶ沢駅

鰺ヶ沢町

日本海拠点館
あじがさわ通り
イカ
焼き

31

波真夕

抜群のブランドとうもろこし。
8〜9月の収穫時

N

ショートコース
一心亭 鯵ヶ沢店

ではどこごはん？
しょう
まべ食

弘前市

農家レストランル・カルフール

岩木山麓の嶽高原の寒暖差が生み出す糖度

スイカ・メロン
直売所（期間限定）
夏季限定で道路沿いに数多くのスイカ・メロンが並ぶ

線
能登り坂
約150m

たこやき西海（チキンボー）
鰺ヶ沢町のソウルフード「チキンボー」が味わえる

登り坂
約200mとみはるラーメン〒038-2761西津軽郡鰺ヶ沢町舞戸町下富田29-115☎0173-72-5937／営業時間：9：00〜20：00
定休日：第1・3水曜

3

期は直売所で食べることができる

3PN

岩木山総合公園

ペダルレストあり。
レストラン

通り
イカ焼き

30

余年の長い歴史を持つ神社「白神の森 遊山道」をトレッキ

変動あり／営業期間：冬季休業／定休日：なし／所要時間：1〜2時

3101

毎年6月ごろに開催され、岩木山総合公園から岩木山スカイライン（有料道路）を通☎0173-79-2009／受付時間9：00〜16：00※時期・季節 により五ドライブイン汐風

食堂や無料休憩所がある。

〒038-2705西津軽郡 鰺ヶ沢町南浮田町美ノ捨59-19

鯨餅本舗村上屋

ネックレスに見立てた愛称として命名された

登り坂
約1.5km

七里長浜
きくや商店☎ 0 1 7 3 - 7 2 - 6 6 6 1 ／ 営 業 時 間 9：0 0 〜 1 8：0 0 ※銘菓の店 山ざき 本店
ケーキ・ド・大福
めめちゃん

海の駅
わんど

〒0 3 8 - 2 7 5 3 西 津 軽 郡 鰺ヶ沢 町 本 町 2 4 6 - 4

尾崎酒造
安東水軍の蔵

総延長約20㎞に約6,500本のオオヤマザクラが並ぶ、世界一長い桜並木。
桜の花を岩木山の土倉山

Location」を押すとコースと自休業／定休日：なし

焼きイカ通り30

チャレンジヒルクライム岩木山

P

日本海☎0 8 0 - 1 8 2 1 - 3 0 5 9（ 直 売 所 ）／営業時間9:00〜17:00

190※ご使用中のWebブラウザ（Chrome、Safari等）の位置情報がONになっていることを確認してください。
※Ride with GPSで多くの機能を使いたい方は有料版へのアップグレードが必要です。https://ridewithgps.com/plans

ホテルグランメール山海荘
周 辺 マ ップ

〒0 3 6 - 1 2 0 2 弘 前 市 大 字 十 面 沢 字 轡 4 2 631

場所から下り基調のヘア

STEP

アプリをお持ちでない方はダウンロード（アカウント登録）が必物が収穫できる

遠方の山々が見渡せる

3

STEP

鶴の舞橋

植えられており、その時期の旬の果

二ツ森山

のどかな里山風景※わさおが不在の場合もあります線

能五ABITANIA
ジャージーファーム

岩木山神社入り口

300

見学スポット

ペダルレストアイコン凡例
アイコン凡例

嶽温泉郷

m
500

ホテルグランメール山海荘 発 着ょ〜

サイクリングコースマップ

ロングコース

おなかと見どころいっぱいの鯵ヶ沢観光鉄板コース

m500♬ 景色を楽しみながらいきまし

HOTEL GRAND MER SANKAISO「白樺」
も併設〒0 3 6 - 1 3 4 3 弘 前 市 百 沢 字 裾 野 1 9 5 - 1☎0172-83-2311／営業時間9：00〜21：30

山陽の茶屋

岩木山観光
物産案内所

岩木山神社本殿入り口
そばのお食事処※火曜日は17：00まで／定休日：なし〒0 3 6 - 1 3 4 3 弘 前 市 百 沢 寺 沢 1 6 2☎0172-81-3551／営業時間10：00〜17：00
定休日：火曜日

青森県最高峰 岩木山と雄大な里山の自然風景を満喫

本州最北端の秘境！

（スペシャライズド）

目の前には美しい日本海と、津軽富士「岩木山」、世界自然遺産「白神山地」という雄大なロ青森 駆け抜けるをケーションに恵まれた「鯵ヶ沢温泉 ホテルグランメール山海荘」。
ホテル周辺ではイカ干しカーサイクリング旅

テンが並ぶ漁村風景や、真っ赤に染まる日本海の夕陽、岩木山麓の「嶽きみ」畑など、ここでしか堪能できない絶景やグルメが満載で、サイクリ

グランメール山海荘サイクリングプラン

ングを楽しむ絶好の場所といえます。
サイクリン
グしたあとは、ホテルで雄大な日本海の絶景を眺めながら、「化石海水温泉」と呼ばれる貴重な天然温泉でゆっくりと汗を流していただけます。
鰺ヶ沢町周辺の平均気温℃
25
2015

11.9

10

T E L 0173-72-8111
UR L http://www.hotel-grandmer.com/
チェックイン/チェックアウト 15：00/10:00
客室数 80室
天然温泉（大浴場・露天風呂）あり

-5

ペダ
ルレス
トあり

1
月

mm

22.4

2
月

3月

4
月

11.6

6
月

7月

8月

125

100

145 155
99 95 97 94

112

サイクリングガイド

各2台ずつ

経験豊富な青森県内のサイクリン

アメリカの自転車メーカー。男女問

グガイドが、安全に楽しくあなたのわず、初心者から上級者、街乗りかサイクリングをサポートいたします！

らレーサーまで豊富なバリエーションに対応。幅広い人気がある名実ともにトップクラスの自転車メーカー。
AllezとDolceは初心者にも乗りやすい設計に作られたロードバイク。

！

Allez（アレー）

サイズ：M（目安身長165cm〜175cm）

Dolce（ドルチェ）

サイズ：S（目安身長155cm〜165cm）※自転車に乗る際は必ずヘルメットを着用してください。
（レンタル可） ※レンタルした自転車は必ずホテルにご返却ください（乗り捨て禁止）。 ※一度にレンタルできる自転車は4台までです。

0.1

細いタイヤと下方向に曲がったハンドルが特徴のロードバイク。初9 10 11 12月 月 月 月めて乗った方はその乗り心地と風を切る感覚に驚くことでしょう。自

5.4

5月

全4台オプション■ 安心・安全な自転車の乗り方をアドバイス■ 走力に合わせたサイクリングコースのご案内（自転車の不具合、パンク、ケガなど）時の緊急対応■ アクシデント■ ご当地グルメや絶景スポットなど、地域の魅力を紹介※サイクリングガイドをご希望の方は宿泊10日前までにグランメール山海荘へご連絡ください。 ※ガイド料金の詳細はホテルまでお問合せください。

ロードバイクの魅力

17.8

鰺ヶ沢町周辺の平均降水量

200
150

20.5-3.1 -2.7 0.4

0〒038-2761青森県西津軽郡鯵ヶ沢町大字舞戸町字鳴戸1

16.26.5

5

鯵ヶ沢温泉 ホテルグランメール山海荘

175

127 126 130

転車レースはもちろん通勤に使用する方も多く、風と一体になって走行する疾走感は、ロードバイク最大の魅力であり特長といえます。

50

ご予約はこちら 0173-72-8112

レンタサイクル
ご利用のお客様向け

グランメール山海荘でレンタルできる自転車（ロードバイク）0

気軽にサイクリング宿泊プラン

1
月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9 10 11 12月 月 月 月ホテル宿泊（1泊２食温泉付き）とレンタサイクルがセットになったお得なプラン‼

安全にサイクリングをお楽しみいただくために走行する際の交通マナー
自転車は車道・左側通行が原則

サイクリストに嬉しいサービス！！

サイクリングの基本

マナーを守って楽しもう！

安全ルール・マナーペダルレストあり
ヘルメット、タオルの貸し出しあり
チェックイン前／アウト後の手荷物一時預かりOK

17,770

路側帯

路側帯

ミネラルウォーター1本サービス※（税込）
1泊2食+温泉＋レンタサイクル ￥セットにすることで通常の宿泊料金より¥1,000引きの特別価格！

チェックアウト後の温泉OK※サイクリングできる動きやすい靴と服装でお越しください※天候の悪化等でレンタサイクルをご利用いただけない場合は、代替サービスorキャッシュバックにて対応させていただきます。
※こちらのプランは2018年１月〜の提供となります。※料金は時期によって変更する可能性があります。詳細はホテルまでお問い合わせください。

道路交通法では、自転車は軽車両と位置づけられています。そのため、歩道と車道の区別があるところは車道通行が原則。また、走行するときは左側通行がルールとなっ自転車を輪行される
お客様向けていて自転車で車道の右側を通行すると、それは自分の自転車でホテル周辺のサイクリングを楽しめる宿泊プラン‼

自転車旅応援プランとなり、罰則の対象となります。

歩道を走行することができま

ミネラルウォーター1本サービス
ヘルメット、タオルの貸し出しあり

16,350

チェックイン前／アウト後の手荷物一時預かりOK

1泊2食温泉付き￥

チェックアウト後の温泉OK

ミネラルウォーター1本サービス
ヘルメット、タオルの貸し出し

音量の音楽を聞きながら運転すること者から見落とされやすく危険です。昼間禁止です。車道では車との距離が近くなは、他に気をとられ注意力が低下し事故もトンネルなどの暗い場所ではライトをり大変危険です。縦一列になって走りまにつながる恐れがあるため禁止されていつけましょう。

しょう。

ます。

※

（税込）

す。基本的には歩行者が優先さ！ 迷惑駐車をしない！ ドライバーへの意思表示！ かもしれない運転れるので、危険がないように徐自転車から離れる場合は、交通の妨げにな

自転車を運転する時は、ハンドサインや多様な交通環境においての事故を防ぐた行するのがマナー。歩行者にやるような場所への駐輪をしないようにしま

アイコンタクトなどのコミュニケーショ

め、常 に 危 険 を 予 測 し な が ら 走 行 し ま

さしい運転を心がけましょう。

しょう。

ンをとり、道路を走るドライバーへの意

しょう。未然に事故を回避し当事者にな思表示を行いましょう。

らない運転をしましょう。

その他の注意すべき道路標識※こちらのプランは2018年1月〜の提供となります。
※料金は時期によって変更する可能性があります。詳細はホテルまでお問い合わせください。

自転車を含む荷物の受取・発送対応OK

緊急時のサイクルレスキュー

ほかの自転車と横に並んで走るのは原則専用道路」の標識がある場合は自転車洗浄・メンテナンススペースあり

サイクリング中の事故やケガ、タイヤのパンク等でレスキューが必要な場合、ホテルにお電話をいただければレスキューカーが参ります。

夜は必ずライトを点灯を。歩行者や運転則ですが、「自転車及び歩行者自転車保管スペースありサイクリストに嬉しいサービス！！

！ 夜間のライト点灯

携帯電話で通話したりヘッドホン等で大自転車は基本的に車道通行が原

ペダルレストあり

レンタサイクル！ 並走しない

自転車歩行者道サイクリストに嬉しいサービス！！

自転車単体レンタル

逆走！ ながら運転はNG「並 進 可」の 標 識 が あ る 場 合 を 除 い て、サイクリングしたい‼思ったその日にレンタルできる即日プラン‼（事前予約もOK）
ロードバイク

2,500

Allez（アレー）、Dolce（ドルチェ） ￥どちらかを1日レンタル※（税込）※台数に限りがありますので、事前にご確認ください※受付時間9：00〜18：00まで【ご予約は3日前まで】※サイクリングできる動きやすい靴と服装でお越しください★サイクリングシューズとビンディングペダル（シューズを固定できるペダル）を持参された方は、通常のペダルからビンディングペダルへ組み替え可能です。

車両進入禁止

車両通行止め通行止め

青森県のサイクリング情報サイト

一時停止

自転車通行止めAOMORI CYCLING

一方通行

歩行者専用

自転車専用

おすすめコースや立寄り観光スポット、サイクリスト向け宿泊施設などを紹介

青森サイクリング検索

aomori-cycling.com

スマホはコチラ▼