よって、ポイントが獲得できます。
最大 7,000 ポイント（年間）をよって、ポイントが獲得できます。
賞品・助成金で還元！

3
イベントに参加する
3 イベントに参加する健康づくり応援事業
ことでことで！
ント GETT！
ポイ
ポイント GE

健保ウォーク等の当健健保ウォーク等の当健保組合の保健事業への保組合の保健事業への参加や、当健保組合以参加や、当健保組合以外の健康づくりイベン
外の健康づくりイベントに参加して記録するトに参加して記録すると、ポイントを獲得でと、ポイントを獲得できます。
個人向け健康ポータルサイト
きます。

獲得ポイント
獲得ポイントマイヘルスウェブ●1 つのイベントにつき………100ポイント●1 つのイベントにつき………100 ポイント
※年度内の上限は 300 ポイントとなります。
※年度内の上限は 300 ポイントとなります。
※当健保組合以外のイベントでも記録できます。
※当健保組合以外のイベントでも記録できます。

は じ め て ガ イ ド

44

日々の健康づくりでさらに！健診結果によってポイントが貯まる！
さらに！健診結果によって！
ント GETT！
ポイポイント GE

健診結果が健診＊を受診して…
健診＊を受診して…
良い状態を維持または改善で①前年度から「メタボ非該当」を維持していて健診前６①前年度から「メタボ非該当」を維持していて健診前６カ月間に生活習慣病の受診歴がない……700 ポイント
ポイントが貯まる！
カ月間に生活習慣病の受診歴がない ……700 ポイント
②前年度と比べてメタボ判定が改善 ………350 ポイント
②前年度と比べてメタボ判定が改善 ………350 ポイント
③特定保健指導を終了（40歳以上の方のみ）…350 ポイント
③特定保健指導を終了（40歳以上の方のみ）…350 ポイント

健康づくり応援事業とは？

＊当健保組合が指定する定期基本健診（血液検査あり）を受診す＊当健保組合が指定する定期基本健診（血液検査あり）を受診す
日頃からの継続的な健康づくりの取組みや、健診結果る必要があります。
る必要があります。

や医療費データを活用した健康状態の維持・改善の評価

次の健康づくりに取組むことに獲得ポイント数や履歴は「MY ポイント」で獲得ポイント数や履歴は「MY ポイント」で確認できます！
確認できます！

1 自主的な運動を記録することで運動の取組み時間に応T！

ポイント GE

じてポイントが獲得できます。当健保組合が指定する定期基本健診

当健保組合が指定する定期基本健診（血液検査あり）を受診することで、（血液検査あり）を受診することで、獲得ポイント獲得したポイントを翌年度から賞品ま獲得したポイントを翌年度から賞品ま●30 分未満…………………………30
ポイント
たは助成金と交換できます。また、ポたは助成金と交換できます。また、ポ●30 分～
60分未満………………70ポイント
イントの有効期限は、翌年度を含む
イントの有効期限は、翌年度を含む●60 分以上……………………… 105 ポイント
2 年度間です。
2 年度間です。
※月の上限は420 ポイント、年度内の上限は 5,040 ポイントとなります。
賞品ラインナップの詳細については
賞品ラインナップの詳細については
MY HEALTH WEB の MY ポイントからご覧になれます。
MY HEALTH WEB の MY ポイントからご覧になれます。

2 健康目標を設定して記録することで賞品の一例
T！
賞品の一例 ポイント GE▼ Amazon ギフト券
▼Amazon円分）
ギフト券（5,000（5,000 円分）
栄養・食生活／身体活動／休養／飲酒・喫煙の 4 つのステージからタニタ体組成計▶
タニタ体組成計▶
インナースキャン
インナースキャン

選択した健康目標の達成状況に応じてポイン
QUO カード▶
QUO カード▶

円分）
ト が（3,000獲得でき
ま す。1（3,000 円分）

歩数計 ▲
歩数計 ▲

回を 60 日間とし、最大で年度内で 3 回、取組むことが可能です。
利用規約・個人情報の取扱い
利用規約・個人情報の取扱い
獲得ポイント ～ 3 項目の目標設定が必須です～
MY HEALTH WEB の利用内容、ポイントの取扱い等をまとめた利用MY HEALTH WEB の利用内容、ポイントの取扱い等をまとめた利用規約は、サイト内にありますので内容を必ずご確認ください。
●3
項目のうち 1 つを実行……2 ポイント
規約は、サイト内にありますので内容を必ずご確認ください。

個人情報の取扱いについては、当健保組合の個人情報保護管理規程に等により、専用のポータルサイト上でポイントを獲得す

個人情報の取扱いについては、当健保組合の個人情報保護管理規程に●3
項目のうち 2 つを実行……4 ポイント
基づき、ホームページに公表しているほか、MYHEALTH WEB サイることができます。貯まったポイントは、当健保組合がト内にプライバシーポリシー（個人情報保護に関する基本方針）を掲載しています。
※1回（60 日間）で最大 420 ポイント、年度内（3 回）で最大載しています。
1,260 ポイントが獲得できます。

指定する定期基本健診（血液検査あり）を受診することで、翌年度からお好きな賞品または助成金に交換できます。

当健保組合ホームページでもご案内しています。

基づき、ホームページに公表しているほか、MY HEALTH WEB サイ●3
項目のうち 3 つを実行……7 ポイント
ト内にプライバシーポリシー（個人情報保護に関する基本方針）を掲

お問い合わせ先
お問い合わせ先

管工業健康保険組合 健康推進課☎ 03-3291-4540（直通）
管工業健康保険組合 健康推進課☎ 03-3291-4540（直通）
MY HEALTH WEB ヘルプデスク☎ 03-5213-4467
MY HEALTHWEBヘルプデスク☎ 03-5213-4467（平日9:00～ 17:00）※土・日・祝日、年末年始を除く（平日 9:00 ～ 17:00）※土・日・祝日、年末年始を除く

次の健康づくりに取組むことによって、ポイントが獲得できます。
次の健康づくりに取組むことによって、ポイントが獲得できます。
次の健康づくりに取組むことに よって、ポイントが獲得できます。
自主的な運動を記録する
111自主的な運動を記録する
自主的な運動を記録することでことでことで運動の取組み時間に応運動の取組み時間に応運動の取組み時間に応じてポイントが獲得でじてポイントが獲得でじてポイントが獲得できます。
きます。
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保組合の保健事業への保組合の保健事業への参加や、当健保組合以参加や、当健保組合以参加や、当健保組合以外の健康づくりイベン

獲得ポイント
獲得ポイント
獲得ポイント●30 分未満…………………………30 ポイント
●30分未満…………………………30ポイント●30分未満…………………………30ポイント●30分～ 60 分未満………………70ポイント●30分～60分未満………………70ポイント●30分～60分未満………………70ポイント●60 分以上……………………… 105 ポイント●60分以上………………………
105ポイント●60分以上………………………
105ポイント※月の上限は420 ポイント、年度内の上限は5,040 ポイントと※月の上限は420ポイント、年度内の上限は5,040ポイントとなります。
※月の上限は420ポイント、年度内の上限は5,040ポイントとなります。
なります。

健康目標を設定して記録する
222健康目標を設定して記録する
健康目標を設定して記録する

ことでことでことで栄養・食生活／身体活
栄養・食生活／身体活
栄養・食生活／身体活動／休養／飲酒・喫煙動／休養／飲酒・喫煙動／休養／飲酒・喫煙の 4 つのステージからのの
4つのステージから4 つのステージから選択した健康目標の達333イベントに参加するイベントに参加する
イベントに参加する

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選択した健康目標の達成状況に応じてポイン成状況に応じてポイン
成状況に応じてポイン
ト が 獲 得 で き ま す。1トトが獲獲得でできまます。1が得きす。1回を60日間とし、最大で年度内で3 回、取組むことが回を60日間とし、最大で年度内で3 回、取組むことが回を60日間とし、最大で年度内で3 回、取組むことが可能です。
可能です。
可能です。
獲得ポイント ～ 3 項目の目標設定が必須です～
獲得ポイント
3 項目の目標設定が必須です～
獲得ポイント ～ ～3 項目の目標設定が必須です～●3 項目のうち 1 つを実行……2 ポイント
●3項目のうち1 つを実行……2ポイント●3項目のうち12つを実行……2ポイント●3
項目のうちつを実行……4ポイント●3項目のうち2つを実行……4ポイント●3項目のうち2つを実行……4ポイント●3 項目のうち 3 つを実行……7 ポイント

●3項目のうち3 つを実行……7ポイント●3項目のうち3 つを実行……7ポイント※1回（60 日間）で最大420 ポイント、年度内（3回）で最大※1※1回（60日間）で最大420ポイント、年度内（3回）で最大1,260ポイントが獲得できます。
回（60日間）で最大
420ポイント、年度内（3回）で最大1,260ポイントが獲得できます。
1,260ポイントが獲得できます。

外の健康づくりイベン
外の健康づくりイベントに参加して記録するトに参加して記録するトに参加して記録すると、ポイントを獲得でと、ポイントを獲得でと、ポイントを獲得できます。
きます。
きます。

獲得ポイント
獲得ポイント
獲得ポイント●1 つのイベントにつき………100 ポイント
●1つのイベントにつき………100ポイント●1つのイベントにつき………100ポイント※年度内の上限は300 ポイントとなります。
※年度内の上限は300ポイントとなります。
※当健保組合以外のイベントでも記録できます。
※年度内の上限は300ポイントとなります。
※当健保組合以外のイベントでも記録できます。
※当健保組合以外のイベントでも記録できます。

444さらに！健診結果によってさらに！健診結果によってさらに！健診結果によってT！
ポイント GEG！！
TTE
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健診＊を受診して…
＊＊健診を受診して…
健診を受診して…
①前年度から「メタボ非該当」を維持していて健診前６①前年度から「メタボ非該当」を維持していて健診前６①前年度から「メタボ非該当」を維持していて健診前６カ月間に生活習慣病の受診歴がない……700 ポイント
カ月間に生活習慣病の受診歴がない……700ポイント
カ月間に生活習慣病の受診歴がない……700ポイント②前年度と比べてメタボ判定が改善 ………350ポイント②前年度と比べてメタボ判定が改善………350ポイント②前年度と比べてメタボ判定が改善………350ポイント③特定保健指導を終了（40歳以上の方のみ）…350 ポイント
③特定保健指導を終了（40歳以上の方のみ）…350ポイント③特定保健指導を終了（40歳以上の方のみ）
…350
ポイント

＊当健保組合が指定する定期基本健診（血液検査あり）を受診す＊当健保組合が指定する定期基本健診（血液検査あり）を受診す＊当健保組合が指定する定期基本健診（血液検査あり）を受診する必要があります。
る必要があります。
る必要があります。

初回登録
初回登録の方法の方法〜〜WEB
WEB版〜版〜

資格取得の手続きをした月の翌月中旬頃から登録することがで資格取得の手続きをした月の翌月中旬頃から登録することができます。
きます。

「ログイン
「ログイン
ID（保険証の記号・番号、半角ID（保険証の記号・番号、半角❸❸数字）
数字）」「仮パスワード（生年月日）」「仮パスワード（生年月日）」「氏名」「氏名（全角カナ）（全角カナ）」「」「資格取得日」
資格取得日」「「メールアドレス」
メールアドレス」
を入力し、「送信する」をクリック
を入力し、「送信する」をクリック

保険証をお手元にご用意ください。
保険証をお手元にご用意ください。

管工業健康保険組合トップページ→→健康健康❶❶管工業健康保険組合トップページ
づくり応援事業をクリック
づくり応援事業をクリック

https://www.kankenpo.or.jp/member/checkup/health.html
https://www.kankenpo.or.jp/member/checkup/health.html

click
click

WindowsWindows
7 以降
7 以降
Mac
Mac
OSOS
ⅩⅩ
最新版
最新版

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MYHEALHEAL
TH
THWEB「初回登録の方はこWEB「初回登録の方はこ❷❷MYちら」をクリックちら」をクリック❸で入力したメールアドレスに届いた本登❹❹❸で入力したメールアドレスに届いた本登録のための録のためのURL
URLをクリック。お好きなパをクリック。お好きなパ＊ を入力し、＊ を入力し、「登録する」「登録する」をクリッをクリッ
スワード
スワード

クク

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click

click
click

＊パスワードは、半角の数字、大文字の英字、小文字の英字を、＊パスワードは、半角の数字、大文字の英字、小文字の英字を、すべてすべて1 文字ずつ含む1 文字ずつ含む8 文字以上8 文字以上
1616文字以内にしてください。
文字以内にしてください。
記号は使用できません。
記号は使用できません。

「ログインID（保険証の記号・番号、半角ID（保険証の記号・番号、半角❺❺「ログイン数字）数字）と、❹で登録した新しいパスワードをと、❹で登録した新しいパスワードを入力し、入力し、「ログイン」をクリック「ログイン」をクリック

初回登録
初回登録の方法の方法〜アプリ版〜〜アプリ版〜

スマートフォン用アプリ（iPhone
スマートフォン用アプリ（iPhone版／版／AndroidAndroid版）でも利用できます。公式ストア〔App版）でも利用できます。公式ストア〔AppStoreStore（iPhone）（iPhone）〕〕〔Google〔Googleplay〕から、play〕から、「MY「MYHEALTHHEALTHWEB
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アプリ」のダウンロード（無料）が可能です。

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ダウンロード完了後、アイコンを❷❷ダウンロード完了後、アイコンをタップしてアプリを起動
タップしてアプリを起動「保険者番号」を入力❸❸「保険者番号」を入力※保険者番号は、※保険者番号は、「06」「06」から始まるから始まる88桁の数字です。保険証の下桁の数字です。保険証の下からから22行目に記載されています。
行目に記載されています。

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