第 8号

2007.７.1

制限前１分３８秒
ホッ

返しまでに随分かかった。完走はあきらめながら行ける所までと気持ちをつなぎ制限前
１分３８秒にどうにかゴール。

ケアで安心
徳永 一雄

安易な生活習慣に戻ってしまいます。

歯の状態がよ

ければ食事も美ます。お酒も美（中間市）とは違う意味での達成感は味
４年ほど前のことでした。

苦しかったけれども今まで
４月２２日、毎年参加してわえた。意外に後遺症もなく味しいです。ス

味しくいただけいる宮古島トライアスロン大

食事中に前歯がぐらっとしてポーツも楽しい

私はリタイアです。

思いでした。そうです、こう

後、自宅やいろ動いたのです。「あ、とうと私の３日間の我儘を許していう時が来るのは分かっていう来てしまったか！」という

ｋｍ、マラソン４２・１９５
くれた皆様方、スタッフ、家通っています。妻も私の方針

歯の状態を丁寧に説明して話になっています。

月１回、三阪歯科医院にお世

小学生にパソコンや英会話な役サラリーマン、熟年の方々、 に毎月１回、三阪歯科医院に

ｋｍこれを１４時間以内。こまた今回はあきらめないこ

幸いなことに、事務長さん

いろな地域で現付け焼刃では完走は難しいし、と、行動し続けることの大切

かったという状況です。

出来たとしてもかなりの後遺そのため、いつも口臭がしに賛同してくれて、やはり毎ないように歯のケアにつとめどを教えています。

日頃よりこの教訓を生かし、 ということもあり、迷うことています。家族や友人、地域がたまたま私の高校の同級生なく「三阪歯科医院」に駆けさをレースより学びました。

つけました。

治療をしてくださる三阪先生、

宮古島大会は定年が６５歳、の人たちに口臭で迷惑をかけ

やさしく処置をしてくださる

レースに仕事にあと１０年間緊急処置をしていただき、ないように心がけるのはあた

美人ぞろいの歯科衛生士のみり乗り込みましたが、いかん

走り続けます。

口腔内写真でいろいろと説明

りまえですが、自分で気がつかなり苦戦をしました。練習を受けましたが、恐れていた

なさん、いつもありがとうご

では室内バイクが中心でかな

通りの症状でした。そうです、 いていない人が多いと思いま（院長）

せん実戦不足、いろんなコン

ほんとうに最悪。かなり進行ですから、私は歯の状態がそれからかなりの日が過ぎ、 悪い人や口臭が気になる人に朽ち果てるまで通わさせていただきますので末永くよろあ、大事なことを忘れてい

しくお願いいたします。

ました。美しいインフォメー

は真心をもって歯の治療とケ

なんだか歯医者さんがいう

ションレディーの奥様、いつアを薦めています。
何の病気をした時もそうでような言葉になってしまいま

もありがとうございます。

やっと笑顔で食事ができるよ

すが、その時はお医者さんにしたが、これが私の貴重な経

うになりました。
時間は余裕があった

すがり、回復した時、心は感験と大切な歯のケアに対するり、騙しながら予定よ

ものの、両脚の疲労は謝の気持ちでいっぱいになり思いです。

り３０分オーバーでマ

かなりのもの、走るとます。でも、しばらく時間が徳永 明子（健診暦４年）

徳永 一雄（健診暦４年）

つりそうになり歩き、

ここ数年、私はケアのため過ぎてしまえば、すぐに元のラソンに移る。

ざいます。

ディションでの対応ができず、した歯周病と虫歯です。

す。

自転車１３０ｋｍ過ぎ

今年は自転車が強風のためア。

症が残ります。昨年は自転車の距離は結構ハードルが高い。 族には心より感謝しています。 たのです。気づいた時には遅できました。今年１年また頑翌日からは支障もなく生活がの故障で初めての途中リタイ

張れそうです。

会を、私は心身の健康診断とには両脚に痙攣がはし

ハウステンボスにて走りをくり返す。折り1

水泳３ｋｍ、自転車１５５℡ 093-244-0315

位置づけています。

中 間 市 太 賀 1-2-3
三阪歯科医院

6月7日(木）森珈琲店

千々和 信子（７０）３Ｂユニーク体操

れ、体操後は元気になっていでも目・鼻・耳・口（歯）・５０肩なども重なりましたがル・ベルター・ベルを使いいときの生徒さんの調子でエア

保母として勤めていました。

時間をかけてやっていきましょロビクス的なことや、軽い動

ろんなことができます。そのこの教室は体操だけでなく、 この病院が良いとかあそこは？？

うと言われ、無事乗り越える

きなど決めていきます。土手先生から無理せずゆっくりととか。結構皆さん参考にしてことができました。

ノ内教室は高齢者（７０～８脳などいっぱいあります。どそれぞれに悩みの相談や旅行いますね。

石川 繊維会社に長く勤めミくようです。

何かしたいなと思っていたとなどの遊びを通してコミュニ

院長 私も中畑さんから言わ２７歳で結婚をし、ずっと専

き３Ｂ体操に出会いました。
ケーションの場となり、皆さ業主婦でした。３６歳でまたもともと人の世話をすること２歳）が多いので皆さんの調きます。茶屋の原教室は結構

子に応じてゆっくりやっていくなりました。スイミングに

ハードにやります。

シンを踏んでいました。その院長 「先生、歯医者は先生

行こうかとも思っていたのでため職業病ですか腰痛がひどのところだけじゃないから、れました。

また、良い生徒さんに恵ま

しっかりせんといかんよ」と。 すが友人から３Ｂ体操に誘わ

中畑 何と言いましたか？

室を５つ主宰していましたが、れました。皆さん協調性があれ、仕事後通うようになりまんのストレス解消の場となっ

今は土手ノ内・茶屋の原教室ります。

私も頑張らないとと身の引きした。いつの間にか腰痛の方ていることかな。

の２つです。この年まで続け
中畑 先生が長所を伸ばして締まる思いでした。

が好きでした。それ以来３０ているのも可笑しいようです
くれます。私も多少調子が悪

数年経ちます。多いときで教が、生徒さんも同じように年も気にならなくなりました。

だから病院も行かずじまいで司会 さて、皆さん３Ｂ体操を始められたきっかけは何でくても休んだことがありません。生徒の気持ちを汲み取りをとり、気心も合い続けています。中には３０年近く続けれるので音楽に合わせながら、 池尻 もともと運動が好きで、 います。

司会 中畑さんはいかがです

宇都宮トキワ（７５）司会 皆さんからだの不調をした。退職後もずっと続けて友達と夜ジョギングなどをししょうか？

人が増えていれば体力的にも楽に気分良く運動できます。

か？

体調に合わせて指導をしてく続けるのは難しかったかもし

訴えこられる方が多いのです

られている方もいます。若い

茶屋の原教室石川 美穂子（６６）ていました。子育てで体力を千々和 ３Ｂ体操はボール・

司会 長く続けられた秘訣は？

操後にお茶をします。そこで

千々和 土手の内教室では体ようになりました。更年期や人づてに３Ｂ体操を知り行く

院長 月謝はおいくら位ですているようですね。

すね。皆さんいつの間にか治っ

千々和 そういう方が多いでます。私も目標にしています。 落とし歩くのもやっとでした。 か？

行っているのを不思議な気持

なバッグをかついでどこかにさんがいつも土曜の朝、大き覧板で知りました。

たのですが、年度末の町内回れません。

ベルター・ベルの３つの道具

皆さんといろんなお話をしまか？ 整骨院代や医療費代な

和子（６２）

を使います。いろんな強度のす。息抜きやストレス解消にどを考えると少々高くてもい池尻

運動が行えその時々の皆さん

役立っているようです。

司会

林

可奈

それと皆さん、もう長い付

中畑 退職後何もしていなかっ

また私自身も病気で休んだの体調に合わせて行えます。

三阪 賢二 （５５）

司会 本日は三阪歯科の患者

時代の友人はいましたがいつちで見ていました。私も勤め

司会 それと週にどの位練習も家に閉じこもるのではなく、き合いですので心を割って何しますか？また練習内容は？

健康のことも考え、また近くことがないし、生徒さんも多しくやっています。また情報

千々和 月に１５００円からに年相応のお友達を見つけた

室（土手ノ内教室・茶屋の原

交換の場となっています。特２０００円に変えました。週

いなあと思い、目を見開いていのではないですか？ 笑( )に医療の情報が多いようです。

に１回、１時間３０分休みな

いこうと前向きに考え参加しでも話し合います。明るく楽和先生と生徒さんにいろんな

中畑 この年になると元気としでやります。結構な運動量ました。

少調子が悪くとも休まず来らことをお聞きしたいと思いまはいってもみんなどこかに何になります。３Ｂ体操はボー

けは何ですか？

きします。教室開催のきっかす。まずは千々和先生にお聞かを抱えています。首から上教室）を主催されている千々

ご近所の宇都宮さんと井手さんで、３Ｂユニーク体操教

三阪歯科医院

８２歳の方もがんばってい中畑 澄子（７４）

土手ノ内教室講師

今が青春真っ只中

千々和 もともと、幼稚園で千々和信子さん

2

澄子さん

中畑

座談会

始め１６年経ちます。私は、

宇都宮 友達に誘われて行きすか？

司会 宇都宮さんはいかがでではないでしょうか。私も４たりすることで解消されたのを一時でも体操や友人と話しれたとき、落ち込んだ気持ち

年池尻さんがご主人を亡くさ細やかな気配りの出来る方は和先生ほど、思いやりがあり、 司会 例えばどんなことですクルに参加しましたが、千々う思います。私もいろんなサー

ことは誇張でもなく本当にそね。

またボランティア活動ですか

池尻 ヨガをやっています。

て行くこともあります。この池尻 時々不定期に誘い合っ良かったです。

美術館に行きましたがとても

石川 去年は鳥取砂丘と足立しい時間を過ごしています。

和気あいあいとしてとても楽

１回旅行をしています。

月２０００円旅行積立をし年

千々和 茶屋の原教室では毎ありますか。

かに生徒さん達との思い出は

司会 千々和先生、体操のほます。

も体操のおかげだと思ってい困ることはありません。これ

無理をしなければ日常生活での間にかすっかり良くなり、３Ｂを続けていました。いつました。その後マイペースでていました。１月ほど入院しした。杖をついてやっと歩いるのがつらく歩けなくなりまていました。５年程前朝起き病など慢性病をいっぱい抱え

るとよく聴いて下さり、自分

いろんな悩みについて相談すても素敵だと思います。また行されます。柔軟性がありとな新しいものをとりいれ即実

テレビや雑誌などからいろん

池尻 体操でもそうですが、まず池尻さん。

やっています。

互いの教室が助け合いながらています。皆さん協力的でお百均などで調達し安く仕上げ

し格好良く身の回りのものやす。コスチュームも皆で工夫でてくれます。とても好評でしています。皆さん積極的にの公民館での文化祭にも参加の敬老会での発表、土手の内

スーパー先生ですね。それで決される心理カウンセラー、だけでなく、心の悩みまで解

司会 千々和先生は体を治す

電話をかけてくれました。本

に心配をしてくれ、いつでもをしますと自分のことのようほど立派な方です。私が悩んしてそれ以上いうことがない

宇都宮 皆さんすべてお話し

まだまだ止められません。

１５年間続けてきましたが、も私の目標にしたい方です。

上手だと思います。いつまでのことで人の扱い方がとてもね。保母さんをされていたとてなく接してくれることです石川 皆に同じように分け隔がですか。

るのですね。石川さんはいか

司会 お互いに助けられてい力になりました。

たが皆さんの励ましがとても

９日があけ教室を再開しましい人生を過ごされていますね。 なと考えていたところ友人かん心身とも活動的で素晴らしで羨ましく思いました。皆さ

司会 皆さん素晴らしい関係ます。感謝しています。

当に先生には助けられました。 境も先生がつくってくれていについてお話してみましょう。 でどうしようもない時、相談

司会 では千々和先生の魅力

は中畑さんいかがですか？

本当に幸せです。そういう環体操をして健康になって私達やりがあって、助け合って、もみなさんうち解けて、思い

中畑 そして、教室の人たち

がとうございます。

すよ。でも皆さん本当にあり

千々和 そんなことないんで（一同拍手）

一生先生について行きますす。私も目標にしています。

ので長く続けられると思いまられる先生がすばらしい方ない方たちですがその中心においます。生徒さんもとても良くだけで申し訳ないと思って

私なんか何にもせずついていイリングして皆にくれたり、写真を撮ってくれそれをファたときなんかいろんな手配、いません。例えば、旅行に行っら鉢をいただきました。そこありません。何か絵でも描き

石川 特にそういうわけではたか？

さいころから絵心がありまし司会 とても素敵ですね。小にも書いています。

ます。このめがねケースや傘よりトールペイントをしてい石川 ６０の手習いで５年前す。皆さん喜ばれています。

待して５品目の調理を出しま

公民館で６５歳以上の方を招

ヘルスメイトといって月１回

不倫やよろめきなど現実の私

中畑 やっぱり演歌ですね。

ですか。

司会 どんな歌を歌われるのす。

週１回カラオケに行っていま

中畑 あまりないのですが、くていいですね。中畑さんは？

司会 いつまでも仲がよろしなどが楽しみです。

今は時々夫婦で旅行することたときの下りがこたえます。

遠慮しています。特に山に登っ

最近足が少し弱くなったので

い夫婦で参加していました。

入っていました。１０年くら宇都宮

はいかがですか？

らせてください。宇都宮さん

司会 良かったら診療室に飾品に挑戦中です。

はまっています。今大きな作

選んで食べないといけません。 知りし始めました。何事にも池尻 食生活改善推進委員会にはないですが歌の中では気生活習慣病もここが大切です。 夢中になるタイプで今これにに参加しています。今は食は持ちをこめ演じています。女か。

ヘルニア、坐骨神経痛、糖尿前能登半島に行きましたがあの経験の中からアドバイスを

３Ｂ体操のほかに何かされての色気は灰になるまで忘れて

中間の歩こう会にた。これがトールペイントとの地震の前で知人にお土産を

中畑 私も１０年間付き合っに素敵な絵が描かれていまし

たいと思い陶芸でもしようか

渡すとびっくりしていました。 頂き大変助かりました。

いますか。

千々和 私もそうでしたが昨ていますが皆さんが言われた

千々和 毎年の茶屋の原教室

3

石川美穂子さん気持ちは大切ですよね。美し石川
司会 皆さん、三阪歯科で治きますね。（笑）

千々和 私達もそれは自慢でいです。

んな感じでした。

て嬉しい、帰って嬉しい」そとが多かったです。「孫が来疲れがどっと来てそういうこいのですが一緒に付き合うと方はいかがでしょうか。歯にれています。では今治療中のとても手入れがよくがんばら

チェックに来られています。

中畑さん、宇都宮さんは定期

司会 ありがとうございます。

はいけません。

くなりたいというのが若さの療中の方、メインテナンス中
そんなこんなでだんだん歯をいつまでもそういう秘訣ですよね。
の方ですが、三阪歯科医院のられてきました。左下二本奥歯を抜き部分入れ歯をしていました。入れ歯になじめないのと噛みあわせの関係か左の顎の関節やその周辺にいつも中にすべて入っていますね。

たのですが、今までのお話の訣をお聞きしようと思ってい

司会 では皆さんの健康の秘人生を送っています。

今２人の孫にも恵まれ幸せなのいろんな時点で子供に教え

ずっと生きてきました。人生亡くしました。子供を励みにした。検査の結果、上の歯が私には関係ないと思っていまて入れ歯になっていましたがいうことでした。母も若くしだけ使い後は入れ歯ですねとブリッジを入れ最後は使えるることも多く感謝しています。 悪くなれば抜歯し前後の歯でられること、勇気を与えられ全部だめだといわれたときに病院に行きそこだけの治療では痛んだり、腫れたりすると苦労をしてきました。今まで

千々和 私も歯では長いこと

感想はいかがですが。

い指摘がありますが、これも当の歯科衛生士さんより厳しに少しでも手入れが悪いと担心をしています。検診のとき

今は何でも頂けるし歯には安ろから歯には悩まされてきま

三阪歯科に来ました。若いこ

宇都宮 千々和先生の紹介で失いました。ここでは説明をす。新しい技術で自分の歯のてはじめて大事さがわかりま

最後にはなくなりました。失っお金もかけてきましたが結局今までも歯には治療も時間もくれとても心強かったです。

というやり方をしました。手科大で手術をしオールオン４した。インプラントは九州歯インプラントをしたり大変でしていただき安心しています。 千々和 はい、とても楽しみ

ちゃんとしていただき、治療ように作ることができました

上の歯が入るのですね。

たします。千々和先生来週、ついての感想を含めお願いいます。でもこの調子で行けばさんは他にもすることがあり

内には終えるでしょう。池尻

なっています。矯正は１年以院長 予想以上にいい結果にでとても安心です。

の専門医に診ていただけるのくので楽しみです。また矯正

すが、どんどん良くなってい調整をした直後は少し痛いでてきました。いつも鏡を眺め

目ですがずいぶんきれいになっと言われましたが、今４ヵ月

１年半から２年くらいかかるず歯並びを直すことからスターするか詳しい説明があり、ま終了後これからの治療をどう

生よりあと２ヵ月と言われまいわれましたが前回矯正の先とにしました。私も１年位となっていたのでこれも直すこ

前歯の歯並びが以前より気にひとつ良くなると欲が出て、違和感が取れ驚いています。

す。入れた日からいままでのにしそこも仮歯を入れていまていたところはインプラント

ながらうれしくなっています。 仮の歯に変えました。気になっ今月参りますのでよろしくね。 にしています。矯正をしたり、 トしました。矯正の先生から後もこうして定期チェックもが、これからは定期チェック

毎の定期健診を受けています。 術のときは先生がついてきてした。治療が終わり今４ヵ月

もし日頃より手入れをしっか

ルや歯の根っこの治療を終え因であるプラークのコントロー

ついて説明がありむし歯の原まず詳しい検査をし、それに１年前より通院しています。

り三阪歯科医院のことを聞きしていたところ千々和先生よう治療法があることを知り探違和感がありました。入れ歯発表会の写真を見せは、死にたい位でした。でもるからだと思っています。本口の中の写真などを見せられ、 私のことを心配してくれていしっかり検査をしていただき

当はとてもやさしいですよ。

りしたいと思います。私も知私は２９歳のとき、

院長説明を聞き納得しました。説

来年は７６歳になります。体中畑ていただいたのですが皆さん

明を良くしてくれるのがありも歯もいたわり良い状態を続の代わりにインプラントとい背筋がしっかりのび姿勢がよがたいですね。

した。装置の関係で食事がし

主人 ３
(３歳 を
)交通事故でく、格好良いですね。羨まし

中畑 今私は、４カ月に１回

全部で２年位で終了すると思た。嬉しくもありますが、良合いの紹介でここに来ました

くなると太るのが心配ですね。

けて行きたいです。宜しくおくりがんばりましょう。

今年中には終われそうなので定期健診を受けています。今

う入っていますね。石川さん、 司会 石川さんは基礎的治療

司会 新聞が出るころにはもが終了し、今矯正中ですね。

楽しみにしています。

にくく、２～３ｋｇ減りまし池尻さんは今矯正中ですがど

今までの治療の感想を聞かせ

司会 皆さんは血圧やコレスいます。結果を楽しみにゆっうでしょうか。プラークコンてください。

テロールのコントロールで多が、出会いが大切ですね。

トロールが大変でしょう。

石川 私も千々和先生に勧め願いします。

池尻 そうですね。基礎治療

4

池尻 和子さんまでは痛くなったとき歯医者に行きそこだけチョコチョコ
と治してもらっていました。
特に疲れたときや、ストレスのあるとき歯が浮いたり、歯肉が腫れたりしていました。
孫が遊びに来たときなど嬉し

宇都宮トキワさん

になってきますね。美味しいとが若いころと違って楽しみ

石川 年齢が行くと食べるこもいないですね。

をしていますしあまり休む方

でもその方たちも元気に体操

どの方もいらっしゃいます。

日の服用量が片手いっぱいほはなさそうですが、中には１られている方はそんなに問題

千々和 そうですね。今日来に関してはいかがでしょうか？

は気を使いますが、歯の健康なさそうですね。体の健康に

常的には体調に関して問題はいらっしゃるようですが、日少薬など服用されている方がについても積極的に良い方向

過去に困られていた歯のことますね。大変素晴らしく感じ

れ常に前向きに生活されてい体づくりやストレス発散をさいます。

ていきたいと思います。また、 目ですがずいぶん良くなってます。よき先輩として見習っ

院長 症状の軽いときほど治に取り組まれています。３回しています。ずいぶんまじめ

クコントロールと歯石とりを林（歯科衛生士） 今プラー

歯肉が腫れています。

他には、歯周病の初期で少しています。よろしくお願いし宇都宮 孫が今お世話になっど。

ます。ちょっと悔しいですけ

周りの人に知らせたいと思い

千々和 本当にそうですね。

立つと思います。

余裕があれば、ゆっくりと海か？

よね。石川さんはいかがです

司会 本当に健康あってですみたいと思います。

います。時には旅行など楽し来るようにがんばりたいと思宇都宮

くこいく皆と仲良く健康に過とは思っていません。今を深中畑 新しく分野を拡げよう

ありますか？

ら何かやっていきたいことはている限り、皆さんがついて願いします。

ありたいです。千々和先生おンコロリの略です。私もそう

院長 ＰＰＫですね。ピンピですかね。

ロリと死んでいくそれが理想と思います。元気で生きてコ

健康にも気をつけていきたいます。最近、夫をはじめ身近活動も続けていきたいと思いても好きなのでボランティア

ですね。また人のお世話がと池尻 気の合う友人との旅行

すか。

心」だそうです。千々和先生ています。花言葉は「優しいには今は盛りと花菖蒲が咲いと思いました。今日は目の前てきました。私も見習いたい

きな心、温かい感性が伝わっはと思いました。皆様の前向のほうが老け込んでいるのでのお話を聞いているうちに私と思っていましたが、皆さん

日はお年よりたちとの座談会

３Ｂ体操を中心にしてですね。 な人が病気で亡くなりました。 ありがとうございました。今

ごしていきたいと思います。

きてくれる限り３Ｂユニーク

石川 まずは健康第一ですね。 千々和 体が許す限り、生き院長 親知らずを抜きました。 つまでも自分で身の回りが出ときます。

外旅行も楽しみたいと思いま

司会 本日は長時間にわたりた。

青春真っ只中という感じでしンの「青春」ではないですが皆さん、サミュエル・ウルマ

行きたいと思います。

大事にしていきたいです。

お世話になるのは歯ですからきり食べたいし、そのことでです。私も固いものを思いっと本当に食べることが楽しみ

り休みません。年寄りになる

邪もひかないし用事がない限

ちょこっと飲んでますが、風中畑 コレステロールの薬を状態にしたいと思います。

なことなので出来るだけ良いが、私にとってはとても大切

正などしてなどとも言いますです。周りの人がいまさら矯が好きなので歯はとても大事てあげると自分の経験が役ににお子さん、お孫さんに伝えてきました。このことを教訓

ついてはずいぶん苦労をされ能です。皆さんも歯の健康にまく管理すれば防ぐことが可が明らかになっています。う

現在、むし歯も歯周病も原因す。

フ全員でサポートしていきまう歯科衛生士さんはじめスタッ

だけ良い状態が維持できるよります。また治療後もできる

期待に応えられるべくがんば力には感心しています。私もを求めていかれる勇気と行動

まれておられますが、これかします。体操にご趣味にと励いました。では最後の質問に司会 皆さんありがとうござ感謝する時が来ると思います。

の時のおばあちゃんの一言にい青年ですね。年を重ねてあれています。素直でとても良をよく理解し改善に取り組まきに来られました。また現状

す。お孫さんはとても良いとは進んでいることが多いので静かに進行し自覚したときにかりやすいのですが歯周病はなります。むし歯は痛みで分

療効果も上がり、良い状態にしいです。池尻さんいかがでる方が多いですね。大変羨まも海外旅行にご夫婦で行かれ

司会 このごろ、患者さんでですね。

す。北欧に是非行ってみたい

持ちは老け込まず齢を重ねて考え方を参考に、心身とも気

今日の先輩達のプラス思考のきますが、年々衰えています。

どうにかトライアスロンがで年になります。今はまだ体はには皆さんの仲間入りをするございます。私も１０年以内

お聞かせいただきありがとう

院長 本日は有意義なお話をすか？

司会 院長最後に何かありま

全員 がんばりましょう。

がんばります。（一同拍手）

私の天職だと思っています。

体操を続けていきたいです。

発行されます。お楽しみに！

に「歯っぴー通信第８号」が心より感謝します。７月２日

いう機会が持てましたことをまる言葉だと思います。こうをはじめ皆様にとても当ては

夫婦共々健康にいものが食べたいし、硬いもの

院長 皆さん、体操や趣味で

5

ハイジニスト美由紀の歯科予防講座・乳歯は歯の表面を溶かす酸に弱い
永久歯に比べてエナメ
ル質の結晶が小さく、弱いレベルの酸でも歯の表面が溶け始めます。
特に生えたての歯は酸の攻撃にとても弱いのです。

元気な乳歯が体を育む
もっと知りたい乳歯とむし歯

乳歯はいずれ生え替わるのだから少しくらいのむし歯は・・☆むし歯のレベルを知っておこうと気楽に考えている方も多いと多いと思います。皆様のお子さんやお孫さんの歯は大丈夫ですか？
・乳歯は、永久歯が育つための隙間を保ち、適切な場所に生 むし歯は「う蝕」といい、歯の表面のかたい層（エナメル質と象牙質）がむしばまれた状態です進行の程度によって、５
えていくようにナビゲートする大切な役目があります。
・よく咀嚼することは成長に必要な栄養をとること、あごの 段階に分かれます。
ＣＯ 初期むし歯。外見だけではなか発育も促し顔の形、全身の姿勢バランスも整えます。乳歯を Ｃ０ Ｃ１
なか判断しづらいですがほかの歯と違むし歯から守りしっかりかめる健康な歯を育てることは子供
う色やざらつきがみられます。
の心身の発達にとても大切なことです。
Ｃ１ エナメル質が溶け、ごく浅いく
ぼみができた状態。白っぽく濁ったり、茶色い斑点になります。

☆ 永久歯に比べて、乳歯はとってもデリケート
・乳歯は歯の層が薄いのでむし歯が進行しやすいＣ２Ｃ２ 象牙質にまで進行し、穴が開いているのがわかります。穴が深くなるとしみてきます。

表面のエナメル質と象牙質が永久歯の約半分の厚さ。
むし歯菌が定着して、むし歯菌の出す酸で歯の表面が溶けて穴が開いてくると、すぐ神経部分に達します。

Ｃ３Ｃ３ 象牙質から歯髄（神経）にまで進み、大きな穴に。痛みが出たり、歯茎に膿がたまることも。
Ｃ４Ｃ４ 歯の形はほとんどなく、根だけが残った状態に。歯髄が腐って、痛みを感じなくなる。

・乳歯は歯と歯が面でくっついているので、汚れがたまりやすい！
歯と歯が面でくっついている乳歯は（永久歯は点）、汚れがたまりやすく、掃除もしにくいです。また、歯の頭がくびれているため、汚れが残りやすいのです。

次回は、むし歯の予防法
特に仕上げ磨きのポイントをお話します。

Ｄｒ.モローの歯科矯正講座
前号に続き、当医院の矯正治療にとり入れている筋機能訓練（MFT）の中の、ポッピング練習をご紹介します。
１．口を開けた状態で舌全体を上の歯茎（口蓋）に強く押し付けます（舌先を丸めてはいけません）。
舌を上に強く吸いつけるような要領です。
２．舌を勢い良く弾いてポンッと音を鳴らします。出来るだけ大きく音を鳴らしてください。大きな音が出ないようならば、舌の筋肉が弱っているかもしれません。根気強く繰り返し練習してください。
徐々に音が大きく、歯切れ良く鳴りだすとともに、舌の筋肉が活性化します。
このポッピング練習は前号でご紹介した嚥下（飲み込み）練習と同様に、歯並びと咬み合わせを安茂呂先生 定させるための訓練です。参考までに、意外な副作用（嬉しい誤算？）ですが、舌の筋肉が鍛えられると顎のラインがシャープになって二重顎も治るかもしれませんよ！
6カラーコーディネート教室開催
2007.3.31 三阪歯科医院にて興味のある方はホームページをご覧下さい
URL http://www.ones-color.net/

３月３１日に、ワンズカラーを主宰の副島れい子先生を当院にお招きし、カラーコーディネートの講義を受けました。初めに、色を「ブルーアンダートーン」と「イエローアンダートーン」に分類し、さらにそれを｢春」「夏」「秋」｢冬」の４つのタイプに分類し、それぞれの特徴について教わりました。
次に、実際に一人ずつカラーサンプルの布地を肌に当て、それぞれのパーソナルカラーを診断して頂きました。 瞬時にその人に合った色を見つけ出す先生に感動しました。又、各々自分で思っていた通りの事、今までの感覚と違っていた事があり、とても有意義な時間を過ごす事ができました。この経験をこれからの生活に活かしていこうと思います。皆さんも御自分の色を捜してみてはいかがですか。
パーソナルカラーについて
その人に似合う色のことをパーソナルカラーといいます。人間の肌や髪・瞳の色はまさに十人十色。それぞれ固有の色素を持っています。ファッションやヘアー・メ
イクなど、より自分の肌の色に似合う色を身につけることによって、肌が透明感を増し、若々しく健康的に見えます。又、お仕事の場等で、パーソナルカラーを取り入れる事によりイメージアップし、あなたのサクセスにつながります。男性にもお薦めです。（小園 玲子）＊青みのあるはっきりとした色のグループ＊スキーウエアやクリスマスカラーの色＊モダンでドラマチックな感じ、個性が強くてインパク
トのある人＊コントラストの強い色が似合う。青みのあるはっきりした色を選ぶと良い。

＊明るく鮮やかな黄みのある色のグループ＊菜の花やパンジー、チューリップの色や若芽の色＊活動的で明るい感じ、若々しくキュートな人＊明るく鮮やかな色が似合う。黄みのある濁りの無い

自分の似合う色を知って、洋服選
びの参考にします。この夏は、黄色と緑をいっぱい着たいです。

自分のカラーを知って服を選ぶとき
すごく助かっています。今まで薄い淡い色選ぶこと多かったけれど、これをきっかけに、濃い色にも挑戦し三好美由紀 ていきたいです。

増井真澄
自分の好きな色と大体同じだった
ので、よかったです。クローゼッ
トを開けてみると似たような色ばかりなので、少し違う色を取り入
三阪祐子 れたいと思います。

林

自分の似合う色を知ることができ
洋服やメイクの色などの参考にしています。
自分に合う色を身につけると顔色も気分も明るくなる気がします。
可奈 素敵な女性を目指します。

自分の顔色が明るく見える色というものが、自分に合った色ということを学びました。白黒をうまく利用してメリハリをつけた洋服選びをして三阪美恵 いきたいです。

春 冬
秋 夏 石井裕美
小園玲子＊シックで深みがあり、黄みのある濃い色のグループ＊紅葉や落ち葉、実った果実の色＊シックで都会的な感じ。ナチュラルでスポーティな人＊シックな色が似合う。黄みがあり、深くて渋い感じの色を選ぶと良い。

淡いパステル調だけでなく、コント
ラストの強い色を合わせるといいそうです。すっきり着やせするカラー
コーディネートを心がけています。
今まで身に着けた事がなく、逆に敬遠してきたピンクが似合うと言われ、驚きました。頂いたカラーサンプルを参考にして、新しい自分作りに挑戦中ですが、１歩踏み出すのが難しいです。

＊ソフトでダスティな明るい青みのある色のグループ＊梅雨空の色や、あじさいの花のパステル調の色＊エレガントで優しい感じ、ソフトな印象で女性らしい人＊淡く明るい色が似合う。黄みの強い色や鮮やか過ぎる色は顔色が悪く見える。

7す。

（月）北九州芸

６月２５日
れてきた気がします。

の世の中に必然として彼が現

反社会的な問題が絶えない今

用しどうなるか期待しながら三阪歯科でもこの言葉を活術劇場での五日会に三阪歯科ス
実践していこうと話し合いま市 剛氏の講演
タッフ全員で参した。詳しい話はまた次回の（院長）

新聞でお知らせします。

加しました。
口コミで彼の実体験を基にした小冊子「ツキを呼ぶ魔法の言葉」が１００万
部をこえメディアでも多数取り上げられていま自分さえ良ければという意

う間に過ぎました。

され３時間の講演があっとい方を解りやすく、面白く熱演

とう」「感謝します」の使い

言葉の大切さ特に「ありが五日市 剛氏 特別講演会

救急救命
識より起こる殺伐とした事件
講習会へ参加
６月２３日（土）遠賀消防
署での救急救命講習会へ参加しました。２年ぶりに受けたのですが、忘れていることもありました。
２００６年よりより簡素化
され、救急救命士のわかりやすい講義、心肺蘇生法とＡＥ

Ｄ（自動対外式除細動器）の使用法を中心にマンツーマンの実習でかなり理解が深まりました。
救急隊への引渡しまで初動数分が鍵だとのこと、救命のリレーの第１走者として日頃より確認作業が必要だと感じました。
（石井 裕美）

三阪歯科医院のホームページ（ＨＰ）をご覧になりましたか？このコーナー
では、三阪歯科のＨＰの紹介をいたします。三阪歯科の患者様や、多くの方に当院の特徴、方針などを知っていただくために、今年４月からＨＰを開設しました。
内容はトップページに続き、大きく４項目に分かれています。
１つ目は「医院について」、院長挨拶、概要（住所・診療時間等）、スタッ
フ紹介です。２つ目は「診療方針」、主に診療の進め方を、流れ図を使い詳しく分かりやすく示しています。３つ目は、「診療科目」の説明、歯周病治療、矯正歯科、インプラント、小児歯科について紹介しています。さいごに「院内新聞」について、過去に発行された歯っぴー通信の主な内容を示しています。また、各号を読むこともできます。項目の内容で気になるものがあれば、是非ダウンロードして読んでみてくださいね。
よりよい情報を発信していきたいので、皆様の感想を聞かせてください！
また、今後はブログ（日記）を更新する予定です。充実したＨＰにしていきますので、ご期待下さい！！（三阪 美恵）

・歯磨きで磨こう心と歯の健康

・大切にあなたのその歯は宝物

・固いものしっかり食べて丈夫な歯歯育コーナー

はいく

ＨＰの紹介

学校歯科医会２００６標語コンクール

編集後記

梅雨ももうじき明け、猛暑がやってきますね。今年の夏は格別に暑いそうですよ 。
…

先日、わたしは３Ｂ体操の千々和先生グループの取材をさせていただきました。

みなさんはこの３Ｂ体操教室が体調管理はもちろん、精神的な面でも人生の支えとなっ

大好きな趣味を、信頼できているようです。

る先生や仲間と一緒に、そして無理なく自分のペースで楽しめる。みなさん口をそろえて「今とても幸せです」とおっしゃっていました。

千々和先生も、「生徒さんが続けてくれる限り辞めずに

がんばりますよ」と力強くおっ

しゃっていました。みなさんの言葉にとても感動しました。

わたしも将来「幸せだなあ」と心から言えるように、健康に留意し色々なことにチャレンジし充実した毎日を送っていきたいと思います。

患者様からの作品など、随時募集しています。お気軽にお声をかけてください。次号もお楽しみに！

（林 可奈）

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五日市剛氏
院長

ツキを呼ぶ魔法の言葉

三阪歯科ＨＰのＵＲＬ：http://www.misakasika.jp/