機能低下を素直に受容するには⁝⁝
社会福祉法人りんさく福祉会
理事長
須田滉

生き抜く女性はやはり強いというべきでしょうか︒さらに︑広瀬先生は付け加えて︑百寿者の健康状態を調べると︑必ずしも心身ともに健康というわけではなかったとのこと︒にもかかわらず︑広瀬先生が聞き取り調査を行うと﹁今が幸せ﹂と答える人が多かったと言っています︒人間も百歳を越えるようになると︑身体は衰え︑日常の生活も不自由になる︒そうした現実を受け入れ︑その上で家族の温かい介護があるから︑ものごとを楽天的に考えることができるのではないかと推測しています︒

百寿者は︑自らの機能低下を受け入れ︑家族も納得したうえで介護している︒そういう理想的な家族がすべてというわけではないでしょうが︑多くの家庭が︑百寿者がいることでまとまり︑互いにいたわりあう気持ちが芽生えているのではないでしょうか︒健康長寿は︑単に病気でないという全国には百歳以上の高齢者が二万人以上います︒過去二十年間に百歳老人の数は十 だけでは達成されない︒本人の性格や考え方︑家族との人間関係も健康で職員へのお願いとして︑望洋荘に住む長寿者に家族と同様︑家族の一員五倍にふえました︒人間の最大寿命は百二十年だという説がありますが︑それも夢で 長生きする極めて重要なポイントであります︒
はないでしょう︒貝原益軒も﹁養生訓﹂の中で﹁生まれつきの寿命は長い︒生まれつ骨粗鬆症の予防①食事● カルシウム…骨粗しょう症予防には８００ｍｇ/日
以上とりましょ う。乳製品がお勧め です。 ほかの食品より吸収率が大変優れています。
● ビタミンＤ…カルシウムの吸収を助けます。魚や肉の肝臓、バター、卵黄がお勧めです。
その他適量のマグネシウム、たんぱく質も大切です。骨の材料になります。過剰なリン（インスタント食品、清涼飲料水など）、ナトリウム（塩分）摂取には注意してください。カルシウムの排泄を促進します。アルコール の取りすぎ、 喫煙もカルシウムの吸収を悪くします。
②運動● 骨粗鬆症の方には歩行（ウォーキング）がもっとも安全で簡便な運動負荷です。汗ばむくらいの速さで、毎日最低２０分くらい歩くのがよいでしょう。
● 思春期の方などは、骨に力がかかる運動（バスケットボール、バレーボールなど）をする と骨量をよく増加させます。
③日光浴● カル シウム の吸収を 助けてくれ るビタ ミン Ｄ
は、 日光浴で作ら れ ます。 日光の紫外線を 浴びると、皮膚内のプロビタミンＤ（コ レステロールの一種）とい う物質がビタ ミンＤに変化し ます。
木漏れ日程度の日差し で十分なので、散歩など外に出る習慣をつけましょう。

き短命という人は少ない︒﹂といっています︒さらに 生｢まれつき元気でも養生せずに になったつもりで温かい愛情を差し伸べてくださることを切に望みます︒
無理をすれば︑与えられた天寿を全うすることはできず︑逆に病弱でも養生の術を守れば長生きできるものだ︒﹂と諭しています︒
百歳以上の方︵百寿歳︶で都内在住の五百十人の健康調査をした慶應義塾大学医学部の広瀬信義先生が興味ある報告をしています︒この方々は︑生活習慣病の一つである二十一世紀の国民病ともいわれる糖尿病の罹患率が著しく低かったということです︒
多くの合併症を誘発する糖尿病の大半は暴飲暴食︑運動不足などの不摂生によって発症するのであるから︑養生を怠らなければ︑健康長寿への道が拓けるということになるのでしょう︒
一般に女性は男性よりも長生きだが︑百寿者でも女性の方が男性より長生きである︒
しかし︑女性の百寿者は男性よりも日常生活動作︵ＡＤＬ や)認知機能が低下している人が多いとの事︒その理由は骨折の既往歴が関係するとともに︑骨粗鬆症になりやす
く︑骨折のリスクを背負っているからと思える︒高齢になってからの骨折は寝たきりの原因になりやすく︑又︑認知機能の障害をも招きやすい︒それでも︑逆境にめげず

２００5 年 望洋荘便り ４１頁

第２４号
平成 1７年１１月発行

﹁第二回望洋荘秋祭り﹂

十一月十三日︵日︶午後二時三 〇分より︑望洋荘秋祭りを開催致しました︒
はじめに望洋荘の裏山 にある大山衹 神社の祭礼 を行い︑神主様 による御祓いの後︑理事長 をはじめ豊間 区長︑森林組 合の皆様︑理事の皆様の順 に︑無病 息災を祈願して︑玉串 を奉奠 しました︒
秋祭 りでは︑フラダンス・日 本舞踊 ・バンド等のボランティアによる余 興で会 場を盛り上 げていただきましき︑また一 階の廊下 に設置 された模 擬店コーナー︵肉まん・あんまん︑綿飴︑ポップコーン︑フランクフルト︑焼き鳥 ︑焼きそば︑豚汁︑ジュース・ビール︶
またバザーコーナーもあり︑楽しんで頂 けたようです︒﹁湯の岳紅葉観光﹂四倉ユニット

十一月 十五日 ︵火︶
午前 入居者様 に紅葉 を見て︑季 節の変化 を感 じて頂 きたいと湯の岳パノラマに出 かけました︒﹁ハワイアンズにお出掛け﹂豊間ユニット

十一月 二五日 ︵金︶午後よりハワイアンズに出掛 けました︒フラダンスショーを見学して︑買 い物をして︑当日開催 されていた﹃洋らん展 ﹄では︑様 々な種類の洋らんにビックリさせられました︒

２００5 年 望洋荘便り ４２頁

コップ酒
どちらも馬鹿になりきれず

医 院

ホームページのご案内
http://www.iwaki.or.jp/˜suda/

平成 12 年 11 月 20 日開催｢第６５回記念 いわき寄席｣より｢第９５回 いわき寄席｣までの生の落語が一部ご覧になれます。その他に、次回のいわ き寄席のご案内など随時掲載しておりますので、是
非一度須田医院のホームページにア クセスして見て下さい。

吉原 朝馬師匠

吉原 朝馬師匠（第 88 回いわき寄席 H16.9.13）（第 88 回いわき寄席 H16.9.13）

笑う人
この世の中を長く生き芸にとりくみ藝に遊ぶ

２００5 年 望洋荘便り ４３頁

錦の袈裟・六尺棒・くも駕籠

笑い と健康にて、

吉原 朝馬 師匠の作品です︒

須 田○第八八回いわき寄席 平成十六年九月一三日

医療法人あさうら会

古今亭 菊丸 師匠の作品です︒

三代目 古今亭 菊丸○第十四回いわき寄席 平成三年一〇月二九日

金明竹・辰巳の辻占・愛宕山（第 14 回いわき寄席 H3.10.29）○第四二回いわき寄席 平成八年八月一九日

古今亭 菊丸師匠

鰻屋・そば清・酢豆腐

林家 福治 師匠の作品です︒

寿 限 無○第三〇回いわき寄席 平成七年十二月二一日

転失気

林家 福治師匠（第 30 回いわき寄席 H7.12.21）﹁いわき寄席﹂出演者の色紙集から③万物の長も自然の掌

先月号に引き続き︑出演者の直筆の色紙を紹介致します︒今月で三回目になりますが︑師匠それぞれ個性のある文字またイラストがありました︑書かれている言葉にも深い意味があります︒もし時間があれば調べてみては如何でしょうか？︒

むかし家 今松師匠（第 39 回いわき寄席 H8.2.21）

むかし家 今松 師匠の作品です︒○第三九回いわき寄席 平成八年二月二一日
親子酒・開帳の雪隠・冨久むかし家 今松師匠
（第 39 回いわき寄席 H8.2.21）

介護老人福祉施設 ﹃望洋荘﹄職員紹介 ＆コメント集

介護士 大森 健司
私が望洋荘へ入社して五ヵ月が経ちました︒介護の仕事は初めてであり︑最初は自分に務まるのか不安でしたが︑先輩方からのご指導と︑入居者の皆様

電 話
ＦＡＸ

編集後記
﹃望 洋 荘﹄便り
平成十七年十一月一日発行
発行所 いわき市
平豊間字合磯三十九番地
社会福祉法人 りんさく福祉会
介護老人福祉施設 望洋荘︵０２４６︶５５︲７３７３︵０２４６︶５５︲７２５５

今月の言葉その ︵倫理研究所編標語集から︶リーとなります︒

望洋荘の食生活﹃望洋荘﹄に住んでみて 第一〇話
朝食 七時三〇分
午前おやつ 十時〇〇分･･････﹃望洋荘﹄の各部門の内部の紹介をします︒今月は先昼食 十二時〇〇分 午後おやつ ･･･
三時〇〇分
･･･
月に引き続き︑地下一階﹁久之浜・波立海岸通り﹂です︒ 夕食 ･･･
六時〇〇分
合計五回の配膳があり︑一日当り一六〇〇㌔カロ
今月はその中の厨房室を紹介致します︒

厨房室では︑毎日︑朝食の準備を五時に開始して︑夕食の片付けは夜八時迄かかります︒その勤務を九名職

厨房室へは︑正面玄関を入り直ぐ右へ曲がり奥のエレベーターの前を通って突き当たりの階段を地下に下がり左に曲がって突 き当たりにあります︒厨房室の中には厨房︵調理室︶の他に厨房事務室︑下処理場︵野菜など洗浄・皮むき・切込 みまではここで作業 します︶︑食品庫︑トイレ及び休憩室があります︒
当施設の厨房業務は︑富士産業株式会社 さんに委託し︑毎日約九〇人分の食事を調理をして頂いています︒早朝︑まだ日も昇らない内から早番スタッフが朝食の支度を開始します︒厨房からは︑毎日食器を片付ける音や包丁で食品を刻む音等が聞こえます︒

員が早番・中番・遅番の三交代で勤務しています︒の笑顔に支えられここまでやって来れたと思います︒
これからは入居者の皆様がずっと笑顔で過ごせる様に努めて行きます︒
そして自分自身も常に笑顔で入居者様に接して行きたいと思います︒

介護士 多田 知生
八月に入社して︑三ヵ月が経ちました︒やっと入居者の皆様に少しづつ名前を覚えて頂き︑色々な話が出来る様になって来ました︒しかし初心を忘れずに入居者様ひとりひとりの個人を大切にして入居者様がやりたい事が出来る環境を作り︑一緒に関わりながら日々学んで行きたいと思います︒まだまだ知識や経験も未熟な私ですが︑入居者の皆様やご家族の皆様とよりよい信頼関係を築いて行ける様︑頑張りたいと思いますので︑ご指導の程よろしくお願いいたします︒

２００5 年 望洋荘便り ４４頁