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歳 （要介護２）オケなど楽しまれ、運動

本多信昭 様も と も と 自 立 心 が 強 く 、何 で も 自から趣味活動まで毎回自治会長や老人会会長もしてきた社交的な方

歳

充実した一日を過ごさ分で解決してきた方なので、を過ぎてもお一人で自転車に乗っれています。

本人だけでなく、高齢者においては周囲の人が気にかけて水分補給を促すようにし、脱水症を未然に防ぎましょう。
●1日に必要な水分量とは？

●定期的な水分補給

一般的に高齢者の1日に必要な水分摂取量は体重1㎏あたり約40mlといわれています。
（成人においては体重1㎏あたり約30～40ml）
食事の際に食べ物から摂取する水分量は大体1Lくらいなので、食事以外に約1～1.5Lの水分を摂取するのが目安です。

あまり間をあけすぎないように注意しながら、定期的な水分補給を意識しましょう。
高齢者の方へのこまめなチェックが難しい場合は時間を決めて水分を摂取してもらうと習慣づくかと思います。起床時、食事前、入浴後、運動後などは特に水分補給が必要です。
多少の発汗時にはミネラルを含む麦茶などが飲料として適しています。

●部屋の湿度や温度の調節室内環境を整えることで、体内の水分量が保たれます。
湿度が高い場合にはエアコンのドライ機能や除湿器で湿度を調整してください。暑い夏場などは夜寝ている間に脱水症になる危険もあります。
「もったいない」からと無理に節電せず、室内の温度を適温に保つ心がけも必要です。

※嚥下機能には要注意■夏でも温かい飲み物もしくは常温の飲み物を用意しておけば、お腹の冷え対策にも。
■みそ汁、スープなど汁物を薄味にして飲むようにすすめる。
■ティータイムの時間を作って水分補給＋リフレッシュ♪
■特に、外出前後にはコップ1杯の水分を飲んでもらう。
■おやつやデザートに、果物やゼリーなど水分の多いものを食べてもらうようにする。

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後 編
記 集
暑中お見舞い申し上げます。

◆改めまして、今回から編集長をさせてい歳の99ただく中村と申します。
今回はリフシア松が丘から笑顔が素敵な輝き人の紹介と、デイサービスについての特集を掲載いたしました。

日ごとに陽射しも強くなり今年の夏もまた暑くなりそうです。
適切に水分を摂って、元気にこの夏を乗り切りましょう。

◆前号で紹介した介護福祉士に合格したセルリさんとピョーさんは、在留資格介護を申請し、６月１日付

インスタはじめました

けで正社員に登用されました。

光TEL:0467-55-5102
FAX:0467-55-5103
発行/ 株式会社リフシア

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次回のぷち

〒253-0071
神奈川県茅ヶ崎市萩園 2822-1

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らいふ秋号

2024年７月15日（季刊発行）
編集/ぷちらいふ編集室

は 月 日

もうすぐ百歳！元気の秘訣は何ですか、とお尋ねす

ると「ここ（デイサービス）に来ること」と笑顔で答えてくださいます。いつまでも元気な本多様でいられるよう応援しています！

これからもデイサービスが元気の源と言っていただけるよう、サービスを充実させていきますのでよろしくお願い致します。

らいふ通信 ｢ぷちらいふ｣
夏号 Vol.74

高齢者の方への水分補給のコツ

インスタはじめました！に発行予定

麻雀ではリーダー的存在で参加者を引っ張っています。

普段からできる脱水症の予防法！

です。

カラオケで大きな声を出すのも良い運動です。

お隣の席の方が折っていた広告ごみ箱に興味を持ち、教えてもらいました。なんにでも興味をお持ちになる本多様。て 出 か け て い ま し た が 、ご 高 齢 になり転倒などの危険も増え、ご家族が心配されていました。

外出することが好きとのこと

で 、新 た な 外 出先 、交 流 の 場 として２０２３年８月より、リフシア松が丘デイサー

ビスの利用を開始されました。

ご利用前ご自宅では横になっている 時 間 も 多 く な り 、何 度 か 転 倒 す

ることもあったそうです。

とても意欲的な方なのでデイサー

ビスでも、体操、マシントレーニン

グと積極的に取り組まれています。運動以外にも、将棋、麻雀、カラ近所の保育園児が来た日には、この日が誕生日だった本多様から園児にプレゼントを手渡ししました。

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輝き人「もうすぐ百歳」

2024夏Vol.74

だんだんと汗ばむ日が増え、夏がすぐそこまでやってきました。
今年の夏も全国的に気温が高くなると予想されています。
晴れた日は30℃以上の真夏日や、35℃以上の猛暑日になり湿度も上がって熱中症の危険が高まってきます。意識的な水分・塩分補給や、屋外では日陰でのこまめな休憩、屋内でも空調を適切に使用するなどの対策が必要です。

らいふ通信リフシア松が丘
通常規模 定員38名

川島相談員

通って元気に！

一緒に楽しむる方がご利用され、住み慣

くご自宅で生活されていに比べ比較的介護度が低サービスは他のサービスを 展 開 し て い ま す 。デ イデ イ サ ー ビ ス（ 通 所 介 護 ）丘・鵠沼海岸の３事業所でリ フ シ ア で は 萩 園・松 が「あのお父さんがデイサービスに通けも手伝ってくれるようになった」「表情が明るくなった」「料理や片付も、デイサービスに通うことによりしかしながら、介護に抵抗のある方る 」と い う お 声 が 多 く 聞 か れ ま す 。

は一人ではしないように伝えていなった」「心配なので、料理や買い物い続けるとは想像できなかった」な

一日の片付けもご自身でおこなっていただきます

帰宅

れたご自宅で長く生活が長い一日があっという間

どの嬉しい変化のお報せも数多く

リフシア萩園の魅力は、何といっても共に歩む「快互」です。ご利用されるお客様と一緒に、職員一人ひとりがふつうの暮らしに幸せであることを実感でき、お互いに社会の一員として心地よく居られる「場」だからだと思います。

できるよう心身機能の維持、および共に歩むこといただいております。

片付けマシンを使った本格的なトレーニング。
必要に応じて職員が丁寧に指導します。

梶野相談員

向上を目指すことを目的とした周りのお仲間と楽しみながらのリハビリそれぞれの時間を過ごします

リフシア萩園
大規模Ⅱ 定員59名

職員全員がご自宅での生活をイおやつサービスです。

おやつ作りもします

メージしながらサービスを提供す

おやつ作りも機能訓練の一つ。
何を作るか考えるのも楽しい作業です。

リフシアのデイサービスでは、科学リハビリレク畑仕事や手作業など、その人にあった時間を過ごします

る事により、自然と自立支援介護に食事

的 介 護 の「 根 拠 に 基 づ く 介 護 」を 視

食事の準備や片付けの手伝いなど、ご自宅でもできるように訓練します
栄養不足や嚥下機能の低下を早期発見できるように気を付けます

つながる事を目指します。今回はそリハビリレク

点 と し て 持 ち 、自 立 支 援・重 度 化 予

入浴

入浴動作においても、安心してご自宅で入浴できるよ
うに訓練しますんなリフシアのデイサービスの一●自分でできる事を増やす●自宅での生活で笑顔が増える●家族にも笑顔が増える●負担だと思っていたことが負担ではなくなる防に取り組んでいます。

日常生活で困らないように日を紹介させていただきます。

バイタル・健康チェック

リフシア萩園の畑にて季節のお野菜を収穫。
立派なキャベツができました。

ご利用前のご家族からは「年齢を重送迎ね外に出る機会が少なくなった」

きまった時間に準備をする事も、大事な機能訓練です「今までできていたことができなく松が丘では体操、園芸、カラオケ、クラフト、お菓子作り、脳トレ、家事動作など様々な活動を通して皆様の笑顔を引き出しております。
リハビリスタッフや看護師もお手伝いすることでどんな方でも一緒に楽しんでおります。

ご自宅での生活で日々必要となる掃除や片付けも行っていただきます。

リフシアのデイサービス

リフシア鵠沼海岸
通常規模 定員33名
成田相談員

主体的な活動リフシア鵠沼海岸ではお客様がご自宅での生活を継続していただくために「お客様が主体的に活動できるデイサービス作り」を目指しています。
楽しみながら機能訓練を行うことで、身体機能だけでなく意欲向上も図れるように取り組んでいます。