1/5

交換留学帰国報告書
記入｜2016 年１２月
所属＆学年｜医学部保健学科
卒業予定｜2018 年３月
留学先大学

ウプサラ大学

留学先国

スウェーデン

留学期間

約１０ヶ月 （３年次に留学）

留学開始－終了

2015 年

8月

17 日

－

2016 年

６月

１６日

Ａ．留学に至った経緯や留学準備について①留学する大学や国、プログラムを決めた理由を教えてください。
実際に留学していた先輩の話をきいたこと。奨学金などの経済的なサポートがえられること。また、自分の学びたい分野に国や大学が積極的だったことなど。

②留学を志したきっかけや経緯、動機などについて教えてください。
留学していた先輩の話をきいたこと。自分の専門分野でない学問に触れてみたかったが、カリキュラムが忙しく、休学や留学をしないとその実現が難しいと考えたから。

③留学前の海外渡航経験があれば教えてください。
渡航先オーストラリア

渡航時の学年２

目的＆期間など
語学研修、1 か月④実際に留学準備を始めたのは応募した時期からどのぐらい前でしたか？
留学室の先生に相談したのは応募の 1 年前の春で、実際に本腰を入れて勉強したのは夏休みごろです。

⑤海外留学室の個別相談を利用した方は相談回数や相談内容、参考になったことを教えてください（利用していない方は、利用しなかった理由や状況など）。
応募に悩んでいる時期をふくめて 5 回以上は相談していると思います。大学を選ぶ基準、費用、勉強法のなど。右も左もわからなかったので、とても助けていただきました。

2/5

B．留学前の語学対策や単位などについて①留学前の語学対策、ＴＯＥＦＬなどの受験回数などについて教えてください。
夏休みにひらかれた大学での集中講座は添削指導してもらえ、とてもよかった。過去問と、講座で使用した資料をつかって対策した。合計 4 回受けた。

②単位取得、単位互換、教職履修などに関してのアドバイスをお願いします。
今回、互換目的ではなかったため、単位互換はしていません。

C．授業や勉強について①留学先で履修した科目と科目コード（例：ＭKＧ3001

Introduction to Marketing）、時間数、形態、授業の内容、履修方法、などについて教えて下さい。
履修は年に二回で先着順でした。時間数は授業ごとに異なり、忙しさや期間もいくつか種類がありました。履修した科目：Culture and Health,, Global challenges in health,,
Development in armed conflict,, Practical English,, Basic Swedish,, Sex, Gender,and Ethnicity②授業を受けるにあたって、心掛けていたこと、どんな努力や工夫をしていましたか？
授業中わからない言葉や逆にわかりやすい表現や言い回しがあるとメモするようにしていた。

③学習面で困ったことはありましたか？どのように解決しましたか？
授業が重なって、レポートの提出ができそうになかったため、先生に相談して期日を伸ばしてもらった。

Ｄ．大学生活について教えてください。
①現地の雰囲気や大学の校風について教えてください。
Uppsala の街に大学が溶け込んでいるという感じです。Uppsala は都会過ぎず、自然も豊かでのどかな街でした。

②ネット環境、施設、周辺環境などハード面について教えてください。
Free wifi や、大学のものをつかっていました。必要なものは近くの ICA というスーパーやIKEA で買っていました。移動手段は基本的に自転車かバスか歩きでした。

③留学先でどのようにして現地の学生と交流を深めましたか（具体的にお願いします）？
積極的にイベントに参加して、積極的に自分から話しかけていきました。そこである程度仲良くなれたら、Facebook を交換して、連絡をとったりと次へつなげていきました。また、授業でも、最低一人は話しかけ、友達になるようにとノルマを課していました（笑）とにかく恥じらいはすてて、自分から積極的にいくようにしていました。

3/5④余暇の過ごし方（授業後や長期休暇など）について教えてください。
コリドーメイトとご飯を作ったり、旅行へ行ったり、友達の家へあそびにいったりしました。

Ｅ．健康管理、保険、予防接種など①健康管理あるいは衛生面について注意していたことはありますか？
風邪の予感がしたときは、すぐに持参した薬を飲むようにしていました。体調の悪いときは無理をしないようにしていました。日照時間の短い時期はビタミンⅮのサプリを飲んでいました。

②留学中に病院へ通った経験の有無、医療費などについて教えて下さい。
病院ヘは一度も行っていません。

③加入した保険の種類について教えてください。
☐留学先の大学が用意した「キャンパス保険」への強制加入＊キャンパス保険でカバーされない部分は、個人保険に加入も含む☒個人の保険のみ☐キャンパス保険と個人の保険の二重加入④留学するにあたって、予防接種は必要でしたか？
☐はい（種類：）☒いいえ

Ｆ.住居、食事、マナーなどについて①留学中の滞在先について教えてください。
形態

☒寮

☐下宿

何人部屋

（）人

１

☐アパート

☐ホームステイ ☐その他（）②生活（住居、食生活、服装など）や習慣の違い（マナー、対人関係）、安全面などについて、困ったこと、気をつけていたことがあれば教えてください。
しっかり意見を言うようにした。政治については触れない方が良いといわれたのでそうしていた。

③日本から持参するとよいもの、または持参しなくてもよかったと思うものは何でしょうか。
配れるようなちょっとした日本土産はもっていくと何かと役立ちます。文房具は現地でも買えるのであまり必要なかったです。

④参考となる留学先国の情報（出版物、web サイト）を教えてください。

4/5

Ｇ.留学費用について①留学費用や支出の管理などに関してアドバイスがあれば教えてください。
外食はほどほどにしないと、スウェーデンの物価の高さにやられます。
（笑）

②奨学金はもらっていましたか？
☒はい（奨学金名：JASSO 奨学金

支給額： ８万円）☐いいえ③差し支えなければおおよその留学費用を教えてください。*内容の費目は自由に変えてください。
内容金額

内容金額

渡航費

約１１万円

食費

約２万円

保険代

約１６万円

住居費（寮費）

約５万円

予防接種・ビザ代０円

教科書代

約１万円

Ｆ.今後の進路や目標、就職活動について①卒業後の進路（進学、就職、その他）について教えてください。
☐進学 ☒就職☐その他（ ）

②今後の進路や目標があれば教えてください。また留学の前後で、進路や目標に対しての考え方や気持ちの変化があれば教えてください。
看護師として、留学をいかした国際的なかかわりができたらいいなと思っています。
③留学中に就職活動を行った方は、具体的なエントリー、一時帰国の時期、感想などを教えてください。海外留学生用の就職活動を受けた場合はそれに関する情報もお願いします。

Ｆ.留学を終えて感じること①留学を終えて今の率直な気持ちや感想、印象に残っていることなど教えてください。
帰国直後は、帰国した喜びと、留学が夢の中だったような不思議な感覚を味わいました。
今は、またスウェーデンへ帰りたいという気持ちや、海外へ行きたいという気持ちが強いです。

②留学したことで、何がどのように変わったと思いますか？
今回の留学では専門科目以外の学問に触れることを目的としていたが、その中でとても興味深い分野を知ったり、逆に自分の専門分野への興味が強くなったりと、興味の幅が広がった。自分の強み弱みを知った。性格が明るくなったように思う。

③現在、留学を考えている学生へのメッセージをお願いします。
楽しくも辛い留学ですが、本当に行ってよかったと思っていますので、ぜひ頑張ってください。

5/5