第 15号

身の回りから、賢い選択をし先ずは基本である自分自身ていきたいものです。
私のジョギングコースの金現在の死因（がん・心疾患・の健康について考えましょう 。

先ずは健康
山川河畔の遊歩道は今、桜と脳血管疾患など）の多くは生菜の花、チューリップが競う

私の歯の手入れ方法
松田 和也（中間市朝霧）環境面の問題も少しずつ深して、「息・食・動・想」のてやらなければいけない事とめに最低限自分の責任においてクリアすることが出来ましマッサージの効果もあったのて頂いた歯磨き方法と歯茎の本でした。これは病院で教えこの間失くした歯は僅か２２０～３０分です。特に歯茎朝も行ったりします。時間は症状によって変えたり、更にまた、歯ブラシは、硬さを様に所定回数往復させる。

更に中指の腹を左下歯茎に当て同様にして所定回数往復らかい歯ブラシで塗るように磨くのもお勧めです！

このように根気強くブラッ

成功の秘訣は、根気よく続シングを行っています。

けることですが、私の根気は花作りで培われたれたものです。

洋ランは冬の保温が大切で、同様にして右側の歯茎のマッ

幸い今年も胡蝶蘭がほころびも忘れると駄目になります。

始めました。

サージを行う。（朝夕２回）

次は左手中指の腹を使って、 夜は箱に入れますが、一回でさせる。の「コンクールジェル」を柔ではないかと思われますので、 の状態がよくないときは、緑次に紹介します。

右手中指先端の腹を、左上活習慣病です。つまり生活習慣を正せばかなり防ぐことが歯茎の上半分に当て、前歯のように咲き誇り、行く人々のできます。歯科の疾患もほと歯<茎マッサージ >この道を１５、６年も走っ目を楽しませています。ているのですがこういう光景刻さを増してきていますが、４つがあります。

た。これは、よい病院に巡りせる。次に歯茎の下半分を同所から奥まで所定回数往復さ

私たちの健康面に関しても、

息：ゆったりとした呼吸

人間が健康に生きていくたんどそうです。

生活習慣病をはじめとして、食：食性にあった食生活会えたことだと感謝していま反面、少し心配にもなります。

は初めてです。綺麗だと思う

昨年末８０２０を余裕を持っ我が国は医療費の増大、介護動：無理のない動き

初めて歯科病院に行ったの問題など世界に先駆け超高齢

想：精神活動（想い）す。

化社会を迎え、問題が目白押

左の写真は昨年、満開になっブ<ラッシング >歯ブラシの毛先が歯の根元たときの胡蝶蘭の様子です。

は５５歳のときです。のポケットに入るように、歯そしてもう一つの大事な要素に斜めに当て、毛先が移動ししです。

最初の病院は昼休みに治療ない程度に歯ブラシの柄を前として、これらの場としてのができるということで選びま後に小刻みに所定回数動かす。

これらの社会問題を解決ししたが、悪い歯はすぐ抜いてていく政治、経済も危ない状（橋本敬三氏 操体法参考）

しまうということで！

歯ブラシはブラシの幅だけ患者に手入れ方法を指導して向から所定回数出し入れする。

シを使い、１つの歯間に３方歯間の大きさにあったブラ（歯科健診歴１８年）
これらを上手に選択をし、次の病院は治療がスローで！

順次横へ移動させ歯茎の表側環境があります。

生涯の健康を手に入れ精神的三番目の三阪歯科医院は歯況にあります。
りますが、今の状況を続けてに上質な生活をしていきたい

まだまだ豊かな日本ではあいけば、いろんな分野での破これからも歯科からだけでそして歯ブラシと歯間ブラいると聞き、受診しました。

（夕１回）動かす回数は、病と裏側を回る。（夕１回）
なくいろんな方向から健康にシの使い方の指導を受け、定院より「特に気をつけるようをなるべく残すよう治療し、ついて考えていきたいと思い期健診の都度「少し残っていに」といわれた所は多くしまものです。

綻は避けられません。自分の４月１７～２０日まで宮古ますね」「今回はよく取れてす。

>

島のトライアスロン出場のたいますね」と励まされながら歯<間ブラシめお休みを頂きます。よろし１８年が過ぎました。

ます。

くご了承ください。（院長）12009.4.1
三阪歯科医院 中間市太賀1-2-3 ℡093-244-0315

URL： http://www.misakasika.jp/

電動歯ブラシでワンランクアップのプラークコントロールを！！
歯垢って何？
最近新聞やテレビで「プラーク」という言葉よく耳にすることはありませんか。歯の垢（あか）と書いて「歯垢」。
これを「プラーク」とも呼びます。プラークは食べかすと誤解されやすいのですが、実は細菌の塊です。食べたり飲んだりしたとき、プラーク中の細菌が糖を取り込んで酸を作り歯を溶かし、菌そのものが支えている骨を攻撃します。つまりプラークが付いたままではむし歯や歯周病の原因となるのです。
プラークは、水でうがいをするくらいでは簡単に落ちませんので、プラークをきれいに落とすには、歯ブラシできちんと磨くことが大切です。ただ歯磨きをするのではなく、プラークがきちんと取れた状態にすることを「プラークコントロール」といいます。

位相差顕微鏡で観察したプラークの図⇒

電動歯ブラシを使ってみたいと思いながら一歩踏み出せない人がいらっしゃるのではないのでしょうか。
最近の電動歯ブラシはお口の状態や好みにあわせて振動の強弱を選択できる機能やブラシの押し当てすぎを防止する機能などがついています。
私たちも日頃の診療の中で、患者さんから『電動歯ブラシっていいですか？』という質問の答えに戸惑っていましたが、スタッフ全員が体験して、これなら自信をもっておすすめできると思いました。

特徴を挙げましたが、利点だけではありません。価格が高いことやブラシの振動や音が少し大きいなど欠点もあります。当医院ではレンタルを行っています。ご興味のある方はまず一度体験されてみてはいかがですか。気軽にご相談下さい。

デンタプライドスマートガイド￥13,000（各種ブラシ５本付き）

三阪歯科医院では音波歯ブラシ「ブラウン オーラル
Ｂデンタプライド」を取り扱っております。

レンタル（３日間）
もしています。

世界の医療技術を評価する非営利機関「コク特徴①

第三者機関*による客観的に高い効果の実証
因みに大手電器店ではラン・コラボレーション」。ここでは、世界中の実験データを客観的に検証して厳しい評価を行っています。そのため歯科医が処方に悩んだ際に参考にするほど信頼されている国際団体です。
そのコクラン・コラボレーションが、３,５００例以上の臨床試験を調査した結果、回転式は唯一、歯垢除去・歯肉炎の減少において、手磨きよりも一貫して高い効果があることが実証されました。（２００３年度、２００５年度 コクラン・レポートより）
またこの時、回転式以外の電動歯ブラシでは、一貫した効果は認められませんでした。

17,800円でした。
（ブラシ３本付き）＜使用者の声＞
・健診の時、いつも指摘を受ける内側の汚れがブラウンを使ってキレイに取れるようになり、歯科衛生士さんに褒められました。（５０代男性）
・前歯に被せものが入っていて、以前は磨いた後もザラつきが気になっていましたが、ブラウンを使ってツルツルになって気持ちが良いです。（４０代女性）＜歯科衛生士から見た変化＞
お手入れをがんばっているけれど、染出し液を付けると舌側にべっとりとプラークが付いていた子どもさんが、使用後、歯の面がツルっとさっぱりしていたのには驚きました！ちなみに、私も歯のツルツル感がやみつきになっています♪

コクラン・コラボレーション（１９９３年イギリス設立）
独立非営利団体であるコクラン・コラボレーショ
ンは、医療について、根拠のある科学的な情報収集、及び提供を行う国際医療技術評価機関です。

毎日のプラークコントロールは手で磨くブラッシングが基本だと考えています。患者さんのお口の状態にあった磨き方をマスターして頂き、必要に応じて歯間ブラシやフロスなど補助的清掃用具を使いこなせるようになっていただけるのが一番です。しかしプラークコントロー
ルを完璧にするには毎日の努力や時間が必要です。忙しく、ブラッシングに時間がかけられない方や今よりワンランクアップのプラークコントロー
ルを目指したい方に、少し楽ができ、むし歯や歯周病予防の効果も期待できる電動歯ブラシをお勧めしたいと思います。
（三好美由紀）*ここでの「第三者機関」とは、国際医療技術評価団体コクラン・コラボレーションを指します。

特徴②

歯垢除去率は手磨きの約２倍※P＆G調べ１００名以上の被験者による臨床試験の結果、ブラウン オー
ラルＢの回転式は手で磨いた場合の約２倍の歯垢除去力を誇ることがわかりました。
2

双葉保育園～歯磨き指導～２月２８日（土）に中間市にある双葉保育園でベテラン在宅歯科衛生士 ム(ッチャーズ ４)名と三阪歯科のスタッフで歯磨き指導を行いました。

染め出し液で赤く染めました。

取り除きました。

を付け、どんな場所に付いてしまして、上記で紹介しまし三阪歯科の歯科保健活動とろんな反応をしてくれて、私一生懸命話を聴いてくれ、いつ生徒さんがいるのですが、特に重度の知的しょう害を持私が担当しているクラスは、いるかを確認し、歯ブラシで子供たちは赤く染まったお口 北九州学園を鏡で見て驚いていました。
～歯科保健指導～

子供たちに毎日の歯磨きのた「双葉保育園」で年に１度も緊張せず楽しく指導するこ

赤く染まった汚れを一生懸命ときに、今回の歯磨き指導のの歯ブラシ指導と、校医であとができました。に取る姿や反応がとてもかわ

ことを少しでも思い出してくる「北九州高等学園」で年にまた、三阪歯科で行ってい園でベテラン歯科衛生士によ

私は学生の頃から北九州学ということ、それが原因でむす。

いです。追って報告いたしまう、しっかり準備していきた

大切さ伝え、結果が出せるよ

次回の指導ではもっと歯のいかったです。

れたらいいなと思います。

２回歯科保健指導があります。

る子供の健診「キッズクラブ」

る保健指導の見学をさせていし歯や歯肉炎・歯周病になる

まずムッチャーズが歌やも始めてから１年が経ちまし

ただき、恐れ多くも昨年５月

る約１０分のパネルシアター

た。歯みがき指導や、むし歯・からは生徒さんの前での指導『グリとグラ』の大きな絵本

歯肉炎の予防、むし歯の早期た。子供たちは元気いっぱいりなかったのですが、今までことを伝えました。そして、に歌ったり、絵本も楽しく見「染め出し」で歯垢に赤く色お気軽にスタッフにご相談ください！

をしました。練習時間があまで１番うまくできたと思いま

今回初めて、この２月と来オフィスホワイトニング後、白い歯を維持するための「ホームホワイトニング」を引き続きご希望の方はぜひご相談ください。キャンペーン価格でご提供いたします。お友達ご紹介キャンペーンも同時に行っています。キャンペーンは今年いっぱい行います。の読み聞かせをしてくれましてくれました。最初に子供た発見や早期治療で一生自分の歯でご飯を食べられる健康な年度５月の２回の授業を、一んの反応を想像したり、どう三(阪 美恵）す。院長は歯ブラシ君役、土も経験させていただきました。

子供たちが増えるようこれかクラス担当させてもらうこと後、ムッチャーズにバトンタッ

伝えると頭に残るだろうかと授業では、むし歯や歯肉炎3ちをグッと引き付けることが州歯科大学の西野先生も小鳥らもサポートを頑張っていきになりました！

曜日に三阪歯科に来ている九

そして、今回三阪歯科は歯さん役で出演して下さいましたいと思います。

チをし、歯磨き指導をしまし

先輩歯科衛生士に相談したり、まうことなど、むし歯にならのお話、特に「歯垢（プラーオフィスホワイトニング（院内でのホワイトニング）できて良かったと思います。
磨き嫌いの男の子と歯磨き君た。

た。プラークはばい菌さんの何度もリハーサルをしたりと当日の授業に向け、生徒さ集まりだということや、ばい不安もありましたが、生徒さパネルシアターが終わった

菌さんはお菓子が大好きなこんに会えるのを励みに準備を（日川 里美）の『はみがき はみがき』という、歯磨きの大切さを伝えと、お菓子を食べておしっこないために歯磨きをしなけれク）」が細菌の塊で、みんなしました。

ばいけないことを勉強しましのお口の中にもたくさんいる￥32,000-を２回酸( を)出し、歯を溶かしてした。
その後にお口の中の汚れをお口のエステを始めませんか？
「白い歯で輝く笑顔」

お店紹介

する場合は、２０円増となっています。
広い駐車場もあります。お昼やお休みの日、おいしい麺を味わってみませんか？

今回のお店紹介は、中間市垣生の「こばやしうどん」さんです。

住所：中間市垣生２０７－２
ＴＥＬ：０９３－２４４－０２９１
営業時間：１１：００～１６：００
定休日：水曜日（水曜日が祝日であれば木曜日）「こばやしうどん」
さんのこだわりは、うどんもそばも”手打ち”であることです。こねる作業には機械を使用していません。「新鮮なものをお客様にお出しすること」をモットーに、お店を始めて３２年、元国体相撲選手であるご主人が毎朝３時半から仕込みを行っています。営業中
は、ツルツル・シコシコ感をお客様に味わって頂く為に２時間に１度うどん麺を打っています。
人気メニューは「ごぼ天うどん」（￥５００）、「わかめうどん」（￥
４６０）です。「天とじうどん」（￥
７４０）や生醤油のみで頂く「元祖（うどんのみ）」（￥６６０）は、うどん通の方にオススメです！おそばにココお忙しいお時間にも関わらず、ご丁寧に応対していただき、ありがとうございました。麺への愛情を強く感じました♪
（三阪美恵・三好美由紀）

スタッフ☆ハッピーバースデー！！

今期８０２０達成された方

３月１４日（土）院長の友人で三阪歯科の患者さんでもある山崎真理子さんのソプラノリサイタル、オペラ「夕鶴」を北九州芸術劇場で観賞しました。演目は鶴の恩返しで、子供の頃聞き覚えがあり少し懐かしい感じがしました。九州交響楽団の生演奏の音色を聴き９０分間心地よい時間を過ごすことができました。
その後、日川さんの誕生日会を小倉の「一椿」という和風創作料理の店で開きました。三阪歯科に入ってちょうど１年。初めての誕生日を迎えました。日川さんはよく気がつき、手先も器用でパソコンは誰よりもすぐこなせます。
この１年ですごく成長し、今では三阪
歯科になくてはならない存在です。いっぱい勉強してもっともっと成長して素敵な歯科衛生士になってください。日川さんの成長を楽しみにしています。
院長、奥様いつもありがとうございます。（増井真澄）

２００８年１２月～２００９年２月の定期健診で来院された方が対象です。
・金子・大井・下福・下川・松田・恒住・宮田・大坪・松尾・阿部・乙藤・中島

シズエ 様
千鶴子 様
サカヱ 様
新 様
和也 様
澄子 様
春子 様
和恵 様
ハツネ 様
サダ子 様
フサ子 様
肇 様

８１歳
８４歳
８７歳
８８歳
８０歳
８０歳
８４歳
８０歳
８１歳
８１歳
８７歳
８０歳

おめでとうございます。今後とも、皆様のご健康を願っております。

キッズクラブがスタートして１年経ちました！
昨年３月末にキッズクラブがスタートして１年経ちました。現在までに、２歳～１４歳の子供さん６０余名とご家族の皆様と一緒にお口の健康について考え、予防に取り組んでいます。
最初は、泣いて診療台に横になることもできなかった子供さんが、今は慣れて自分からお口を開いてくれるようになったり、たとえ治療になったとしてもスムーズに治療に入れるようになりました。また、むし歯や歯周病の予防だ
けでなく、歯並びなどにも注意を払い、早期に対処するようにしています。
多くの子どもさんの御参加をお待ちしております！
＜保護者の声＞ むし歯予防でだけでなく、心配していた、歯のねじれを簡単な装置で治すことができました。本当に感謝しています。

子どもさんのお口の健康お役立ちサイト「はじめての歯医者さん」をぜひご覧ください。

→ http://dc-children.com/

編集後記

桜花とともに春の日差しが暖かくなり、若葉の萌え立つ季節となってきました。

過ごしやすくなってきた反面、花粉症でお困りの方も多いと思いますが、皆様お元気にお過ごしですか。

３月１４日、初めて本格的な｣オペラを鑑賞させて頂きました。

｢夕鶴 という馴染み深い舞台だったためとても身近に感じられました。休憩なしで１００分におよぶ長時間のオーケストラの演奏、ソリストの圧倒的な声量を体で感じる事ができ、感激しました。難しくてとっつきにくいイメージでしたが、全くそんな事はなく機会があればまた鑑賞したいと思いました。

プライベートでは長女の受験も終わり、子供達２人が中学・高校とそれぞれ新しい生活をスタートさせます。子供達に負けないように私も気持ちを新たに、充実した日々を送れるようにが次号発行は７月です。どうぞんばりたいと思います。

楽しみにお待ち下さい。

（小園 玲子）4