ドクターが実践・愛用している

花粉症対策を医学的な視点を日常生活にも取り入れていそうなドクターたち！ そんな先生方に日々の困りごと対策を色々お聞きしてきました！今回のテーマは、花粉症対策について！実際に取り入れている花粉症対策や、使っている愛用品を教えて頂きました。是非、みなさんの参考になれば嬉しいです☆

今回のテー マ

実践している花粉症対策を

Q 教えてください！

今回は、この６名の先生方にお聞きしました。
（五十音順）
婦人科医

上田 弥生先生
大阪市立大学医学部卒業。フリーランスの産婦人科医として婦人科診療、不妊治療、デリケー
トゾーンのアンチエイジング治療に携わる。１児のママ。産婦人
科専門医。

2

金町脳神経内科・耳鼻咽喉科
院長

内野 勝行先生
帝京大学医学部 卒業。専門は
脳 神 経内 科。めまいや認 知 症などの 一 般 的な脳 神 経内 科 領
域はもちろん、鍼灸や漢方といった東洋医学も取り入れアドバ
イスを行っている。

徹底リサーチ!
六本木しみず歯科 院長

清水 百合先生
日本歯科大学卒業。歯科医師。
専門は歯科治癒食育学。
「歯科
はお口の専門家」をモットーに、
食育学などの講座を開催。日本
元気キレイ医歯学研究所代表、
一般社団法人オーラルビューテ
ィフード協会 代表理事、料理食
育研究家。

たけぶち
ファミリークリニック

竹渕 一宏先生
昭 和 大学医学部 卒業。専門は消化器内視鏡。小児から高齢者までトータルで診るプライマリ・ケア医。漢方薬に精通していて、患者さんの状態に合わせ処方してくれる。

A 念入りなうがいなど、オーラルケアも大切！

A 抗アレルギー薬と状態に合わせた漢方薬で対策

天気が良く風が強い日は、マスクを使用して外出をしたり、帰宅の際は玄関先でなるべく外側に着ているものは脱ぎ、一か所にまとめるなど、花 粉症の季節前から気をつけるようにしています。
また冬のインフルエンザの予防等も同じですが、うがい、歯磨き、
マウスウオッシュなどで、ほこりやウイルス、花粉を口から追い出すオーラルケアも重要だと思っています。帰宅時は、特にうがいを念入りにしています。そして、出来るだけ口呼吸を避けて、鼻で呼吸すると花粉をより防御できる可能性が高くなると思います。

内服で鼻汁、くしゃみといった症状の軽減は、コントロール可能なので、どちらかといえば薬メインで対応しています。ただし目は抗アレルギー薬の点眼薬では眠気が出てしまうので、洗い流すだけで十分といった観点からドライアイ用の目薬を選ぶようにしています。内服は症状に合わせて眠気の出ない抗アレルギー薬に小青竜湯、麻黄湯、麻黄附子
細辛湯、五虎湯、越婢加朮湯など症状や身体の状態に合った漢方薬を組み合われば、かなり症状の強い花粉症でも十分に対応できると思っています。患者さんに対しても同じ組み合わせで、治療を行っています。

東京衛生病院 小児科
保田 典子先生
筑波大学医学部卒業。専門は小児循環器。３人の子育てと小児科医としての経験をブログで発信している。子育て相談や漢方治療にも力を入れている。小児科専門医。

いなみ小児科

吉岡 淑隆先生
杏林大学医学部卒業。専門は小児科全般、子育て支援。2 児の父としての観点から子育て支援に注力。赤ちゃんと安心して過ごせる場所を提供出来たらと世田谷区の子育て支援拠点事業として「ひょっこりひろば」
を開設。日本小児科学会認定小児科専門医、子どもの心相談医。

A 症状があらわれる前から漢方薬を飲むと◎症状があらわれる前から漢方薬を飲むと◎A 自分の力で花粉症を乗り切る方法を知ること

A 目薬や点鼻など局所療法で対応

A 毎年1月頃から内服薬をつかっています

私自身は花 粉症がないので夫への対応ですが、「小青竜湯」をあらかじめ処方してもらっておきます。花粉症が出始める前から飲み始められると良さそうですが、難しければ症状が出てからでも効いていそうです。 眠くならないのと即 効 性 が 期 待できます。
また花粉症で体力が消耗して、しんどそうな時には「補中益気湯」
を飲むと体調が良さそうです。もちろん、ひどいときにはアレル
ギー専用鼻炎薬の「アレグラ」を併用しています。

私自身は花粉症ないので夫への対応ですが、小青竜湯をあらか
花粉症の薬はボーッとして判断能力が落ちますし、あくまで自分じめ処方してもらっておきます。花粉症が出始める前から飲み始の力で乗り切る方法をわかっておかないと一生薬に頼ることになめられると良さそうですが、難しければ症状が出てからでも効るため、花粉症対策はどちらかといえば民間療法メインで考えていていそうです。眠くならないのと即効性が期待できます。またいます。その１つとして、去年から善玉菌サプリを飲んで腸内環花粉症で体力が消耗して、しんどそうな時には補中益気湯を飲境を整えるようにしたところ、症状がものすごく減りました。また、
むと体調が良さそうです。もちろん、ひどいときにはアレルギー
極力アルコールやカフェインの摂取、大食いは控えるようにして専用鼻炎薬の「アレグラ」を併用しています。
います。それでも、症状が出てしまった場合は、中途半端な薬は飲まずにステロイド入りのもので押さえ込んでいます。

体質的にも、抗ヒスタミン剤の内服を飲むと眠くなってしまうので、目薬、点鼻など局所療法で対応しています。妊娠を機に少し症状が軽くなったように感じたので、色々な民間療法を試して良いものを患者さんに紹介したいと思い、自分で人体実験的に使用してみましたが、目薬や点鼻よりすごく効くという実感はありませんでした。今は、補助的療法としてハーブティなどを飲んでいます。なので、メインは点鼻や点眼に頼っています。舌下免疫療法は、とても気になっているため、いつか始めようかと検討中です。

一般的に言われている、眠気などの内服による副作用が自分にはないため、仕事にも支障がないこともあって内服をメインに考えています。 今 のところ、 内 服のみで 効 果を感じているため、
毎年 1 月頃からは、必ず内服を開始しています。ただ、なるべ
く吸入する花粉の量は減らしたいので、マスクやうがいはもちろん、毎日の鼻 腔 洗 浄も行っています。また鼻 腔内にワセリンを塗布したり、花粉を落としやすいポリエステルやビニールなどのつるつるとした素材の服装を選ぶなど、心がけています。

3

これ使っています！

アイテム紹介先生が実際に愛用しているアイテムを教えてもらいました！
選んでいる理由を知れば知るほど、気になってしまう
アイテムばかりでした。

ティッシュ部門
TISSUE

鼻洗浄部門
N A SA L WA S H

上田先生

吉岡先生

ネピア鼻セレブティシュ（王子ネピア）

ハナクリーンＳ（株式会社 東京鼻科学研究所）

人気は鼻に優しい保湿系ティッシュ

鼻洗浄はお子さんの花粉症対策にもオススメ「ネピア鼻セレブティシュ（王子ネピア）を愛用しています」（上田先生）や「鼻が痛くなりにくい保湿ティッシュを選んでいます」（内野先生）など、たくさん鼻をかんでも肌がヒリヒリなりにくい、柔ら
か素材の肌に優しいティッシュを選んでいるようでした。

鼻洗浄は花粉症の症状軽減や風邪予防に効果があるとのことで注目されていますが、真水で洗うと鼻奥に痛みが出てしまうのが難点。そこでオススメなのが、ハナクリーンS 。「ハナクリーンSはハンディタイプで、子どもでも出来るので外来でもおすすめしています」と吉岡先生に教えて頂きました。「温度・濃度・水圧」を正しく調節することが快適な鼻洗浄のポイントのようです。

マスク部門

ドリンク部門 D R I N K

mask

保田先生

清水先生

アレルギー対策ブレンド（マリエン薬局）
甜茶（山本漢方製菓株式会社）

三次元シャイニングマスク（興和株式会社）
はだごこちローションマスク（小林製薬株式会社）
ワイヤー付きや肌に優しい素材が選ばれていました！
「物理的に花粉を防ぐことを考えてマスク、メガネは十分効果があると思っています」（竹渕先生）といったように、花粉対策にはマスクは必須という回答を沢山いただきました。 具体的には、「肌に優しいもの選んでいます」という清水先生は、小さい方が無駄にゴワゴワしないので、はだごこちローションマスク小さめサイズ（小林製薬）と三次元シャイニ
ングマスク（興和株式会社）をチョイス。 上田先生は「マスクは、ワ
イヤーが入っていて鼻の形に曲げられるプリーツ状のものを愛用しています」といったように、マスクの選び方は先生それぞれのようでした。

新発想！ハーブティで花粉症対策も「ネットショップでのみ買えるハーブティーアレルギー対策ブレンドは、良く効くと評判なので、使ってみています。1日2 杯が目標らしいですが、（保1 杯で終わってしまうこともあります。 漢方的な民間療法ではありますが、今までの経験が蓄積されているハーブなので信頼しています」
田先生）とのことでした。そのほかにも、べにふうき茶、甜茶なども効くと聞いていて飲んでいるようです。 清水先生からも「ブレンドしてハーブティーを飲んでいます」といったお話もお聞きしました。 花粉症対策にハーブティを飲まれている先生方は、結構いるようですね。

サプリメント部門 S U P P L E M E N T
保田先生

内野先生

ビーポーレン（ラベイユ） アルメニアンナリネ（株式会社リノア）
内野先生

ノーズマスクピットネオ（バイオインターナショナル）

注目！ 見た目もスマート! 新発想の花粉除去アイテム

内野先生が実際に使われているノーズマスクピットネオ（バイオインターナショナル）は、鼻に入れるだけの新しいタイプの花粉除
去アイテムでした。「意外としっかり鼻からの花粉を防いでくれるので症状が軽い気がします」と教えて頂きました。

4

効果が期待できるサプリメントも！
保田先生は「花粉の塊のサプリメント『ビーポーレン（ラベイユ）』は、減感作療法も花粉を摂取するので、理にかなっているかなとは思って飲んでいます」といった話や「赤ちゃん由来の人乳酸菌のサプリメント『アルメニア
ンナリネ（ home&wellnesspartners ）』を飲み始めてから、 腸 内 環 境が整い、免疫力アップで症状が軽くなったので飲み続けています」（内野先生）など、処方薬ではなくサプリメントで対策をされている先生も複数いらっしゃいました！
5子ども＆女性の病気特集

編集室に届くクチコミ医院情報や、掲載ドクターから紹介いただいた先生を、編
編集室スタッフがわかりやすくレポート！

交通

子ども&女性の病気特集

東急田園都市線
桜新町駅より徒歩1分

検査、診断、抗がん剤治療も! 大学
レベルの乳がん診療が受けられる!

桜新町 濱岡ブレストクリニック

編集室 のつぶやき桜

ルナちゃんママ
スタッフ（45歳）

みかこ編集長やえ編集スタッフ（39歳）
17才、14才、4才、0才の4児のママ編集長

主に都心エリアの取材スタッフ

昨年の6月に出産し、さらに子沢山に！
仕事と育児の両立に日々奮闘中！
趣味★仕事と育児
ゲンキのモト★家族と愛犬とお仕事

暖かくなって嬉しい反面、花粉症が辛いです! 今年の花粉は多いと聞き、
さらにテンションダウン…
趣味★甘い物を食べること（和菓子）
ゲンキのモト★2人の息子

患者さん想いの本当に素敵な先生です！

乳腺外科、
乳腺内科

03-5426-2848■診療時間
月 火 水 木 金 土 日祝
紹介者▶がん研有明病院 片岡先生、
大塚ブレストケアクリニック 大塚先生 ほか多数

Doctor's Profile

濱岡 剛 先生（53才）
神戸大学医学部大学院卒業、
がん研究会研究所 乳腺
病理 国内留学、米国テキサスMDアンダーソンがんセン
ター留学、聖路加国際病院乳腺外科勤務、
日本乳癌学
会認定乳腺専門医、
マンモグラフィ読影認定医
出身地●兵庫県西宮市
血液型●A型
趣味●野球観戦（タイガースファン！）
ゲンキのモト●患者さんからの感謝の言葉

抗がん剤治療交通

キロ︒むくみも減った気がします︒

15

さん
ロワー

フォ

大募集

!!

ゲンキの モト公式ツイッター
はじめました！
！
取材裏話

6

例えば…
プレゼント
企画

しょ、低身長などの専門外来も充実!

ǭǍǬǨÁǋǔǏȜǱƥ
ƉƗƿ

ケンタッキー
フライドチキン

桜新町

さくらキッズ
くりにっく
小児科、
病児保育室、
発達支援室

03-5451-0016■診療時間
紹介者▶ミューザ川崎こどもクリニック 三井先生

月 火 水 木 金 土 日祝
8：00〜12：00 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ─

Doctor's Profile藤井 明子

先生（40才）北里大学医学部卒業、東京女子医科大学医学系大学院修了、長崎県立こども医療福祉センター勤務、
日本小児科学会認定小児科専門医、
日本小児神経学会認定
専門医、
日本てんかん学会認定専門医、医学博士
出身地●東京都文京区 血液型●B型
休日の過ごし方●子ども達と、絵本を読んだり工作をして遊んでいます♪
ゲンキのモト●子ども達の笑顔!
主な紹介病院 ●国立成育医療研究センター●東邦大学医療センター大橋病院●慶應義塾大学病院

14：30〜18：30 ○ ○ ○ ○ ○ ☆ ─☆土曜午後14：30〜16：30※乳児健診・予防接種［web予約］月〜土 14:30〜15：30●〒154-0015 東京都世田谷区
桜新町2-10-4 ミケア2F●https://sakurakids-clinic.com/
予約について 予約優先。WEB
またはお電 話にて。直 接 来 院も可能。

2F：さくらキッズくりにっく
1F：スターバックス

ンフルエンザ、溶レン菌、RSウイルス、アデノウイルス、ロタウ

先生の得意分野 小児神経、発達障害

イルス、ノロウイルス、ヒトメタニューモウイルス、マイコプラズ

診療について心がけていること 患者さんに受診して良かったと思ってもらえるような診療を心がけています。

マ）◉血液アレルギー検査◉栄養相談◉発達相談◉療育

マクドナルドファミリー
マート

設備・検査・対応◉点滴対応◉吸入器対応◉迅速診断（CRP、血球算定、イ@genki̲no̲moto

線
都市
田園
東急
三井住友
銀行

西口

成城
石井

桜新町駅

ちよだ鮨

線
都市
田園
東急
三井住友
銀行

通り
サザエさん

できる！
画に参加
企
ト
ン
★プレゼ
えて
ートに答
ケ
ン
る！
ア
☆
ドが当た
例えば…
クオカー

ǾǒȖÁ
ƍƜƣ

桜新町駅

ちよだ鮨

東急田園都市線
桜新町駅より徒歩1分

専

http://genki-moto-doctor.jp/

成城
石井

※授乳、
オムツ替えはスタッフまでお声掛けください。

病児保育＆発達支援室併設! 明るいママ先生が診療されています
ゲンキのモトの お 医 者さん

3F：桜新町 濱岡ブレストクリニック
1F：スターバックス
マクドナルドファミリー
マート

英 語 嫌 い の 中 １の 娘 が ︑ 最 近 や る 気 ス イ ッ チ 系 列 の 英 語 教 室 に 通 い 始 め ︑ 英 検 合 格 し ま し た ♥◉マンモグラフィ◉乳房エコー検査◉骨密度測定器◉
穿刺吸引細胞診◉針生検（組織診）◉乳がん診断◉過去の取材記事は
WEBでチェック！
門医と療育士のサポートを受けながら、その子にあった療育プロ ルナちゃん
グラムを受けることができる、都内でも数 ママの少ない小児科さんです。
「発達障害の情 取材日記
報がたくさん出回っていますが、我が子に全て当てはまるとは限りません。頭でっかちにならず、その子にあった関わり方をすることが大切」と語るのは院長の藤井先生。
じつは、先生も3人のお子さんのいるママさん♪子育てでは、ご自身も子どものイヤイヤ期に苦労したと言います。
「でも、その時期を過ぎてみれば『こんなものか』と思えるもの（笑）お母さん
達には、子どもの発達や病気の見通しを伝えることで、少しでも安心してもらえたら」ここに来れば育児の不安がホッと和らぐ、そんな素敵な小児科さんでした☆
アレルギー、おね

予約について予約優先。電話、ネット、窓口にて予約できます。

通り
サザエさん

医療用EMSに通って体質改善はじめました！ 今のところ4ヶ月で

ック
クリニ
検索！

診療について心がけていること 医者と患者ではなく、同じ人間として付き合っていきたいと思っています。

●〒154-0015
東京都世田谷区桜新町2-10-4
ミケア3F●http://www.breast-clinic.com/

西口

設備・検査・対応
先生の得意分野 乳がん診断、抗がん剤治療

14:30〜18:00 ○ ○ ○ ─ ○ ─ ─☆土曜午前9：00〜13：00

主な紹介病院 ●聖路加国際病院●がん研有明病院●東京医療センター

検索

9:00〜12:30 ○ ○ ○ ─ ○ ☆ ─

お題 最近はじめて良かったコトは？ ★

お題 最近はじめて良かったコトは？ ★

働きながら国家資格に挑戦中!
社会人になってから勉強や試験に挑戦するのはとっても新鮮です♪
趣味★ダイエット
キのモト★家族
愛犬2匹
ゲンキのモ
ト★家族・愛犬2匹（37歳）
先生からご紹介いただいた
先生への取材担当スタッフ

編集室 のつぶやき

新町の人気乳腺科さんが、さらに広く、
マンモグラフィーも新た
やえのに2台完備されて移転リニューアルし取材日記ました! 乳がん検診では、前回の検査
画像と比較しながら説明してもらえるので、患者さんにも好評です☆また、
これまで同様、抗がん剤治療もこちらで受けることができます。
いつも穏やかな院
長の濱岡先生は、「 検査が終わるまで、皆さん緊張されるのが普通です。
でも年に1回検診を受けていれば、乳がんの早期発見が可能。怖がらずに是非検査を受けていただ
きたいです」とお話してくださいました。
「患者さんの人生がより良くなるために何ができるか」と願う、
本当に素敵な先
生です！

桜新町

ケンタッキー
フライドチキン■発達外来・
・・月水金AM
（予約制）
7

交通

巣鴨

自由診療
1万円以上

JR山手線
巣鴨駅より徒歩3分

巣鴨千石皮ふ科
編集室 のつぶやき

03-3941-1241■診療時間
月 火 水 木 金 土 日祝
9:00〜13:00 ○ ○ ̶ ○ ○ ○ ̶
15：30〜18：30 ○ ○ ̶ ○ ○ ̶ ̶●〒170-0002
東京都豊島区巣鴨1-20-10
宝生第一ビル5F●https://sugamo-sengoku-hifu.jp/

予約について 予約優先。初診から24時間WEB予約が可能です。
直接来院も可。
駅
鴨巣

お題 最近はじめて良かったコトは？ ★

どもが好き」と笑顔で語る
小西先生は、小児の診療
やえのでも色々な工夫をされています。例え
取材日記
ば、幼児に多い水いぼ治療では、麻酔テープを貼ってから「どのイボから取る？」と、子ども自身が治療に前向きになれるような声かけを。
いぼ治療では、痛みの少ない液体窒素スプレーやモノ
クロロ酢酸による治療を採用。怪我やヤケドには、痛みが少なくて治りも早い湿潤療法を導入しています。
「 親御さんの大変さもわかりますから、お子さんが楽しめる要素を取り入れたり、
痛みの少ない治療を行うことで、少しでも治療へのハードルを下げられたら」お子さんのいるママ先生ならではの、
優しい心遣いが感じられます☆

「子

一般皮膚科、
小児皮膚科、
アレルギー科、
美容皮膚科

駅
巣鴨口

ファミリー
マート

線
田
三
営
都

文京宮下
公園

5F : 巣鴨千石皮ふ科
1F : GEO

交通

八重洲

千
石
駅

形成外科、
美容皮膚科、皮膚科

03-6265-1981※診療時間の詳細は、HPをご確認ください。

月 火 水 木 金 土 日祝
10：00〜18：30 ☆ ○ ○ ○ ○ ★ ̶☆月曜9：45〜13：00★土曜10：00〜18：30（不定休）※受付は診療時間30分前まで。
●〒103-0027
東京都中央区日本橋 3 - 4 -14
八重洲N3ビル4F●http://yaesukeisei.com/

設備・検査・対応
先生の得意分野 小児皮膚科
診療について心がけていること 患者さんの悩みをよく聞くことと、説明をきちんとして患者さんの不安を減らせるよう心がけています。

法（スギ）◉アレルギー血液検査◉パッチテスト◉湿
潤療法

ちらは、
ネット検索や先生のブログを読まれて、
遠方から通う患
やえの者さんもいるほどの、知る人ぞ知る人
取材日記
気の医院さん! 院長の原先生は、数少ないレーザー指導医の資格をもつ美容のエキスパートであり、その気さくなお人柄も魅力の先生
です☆
「例えばヒアルロン酸注入は、唇や涙袋に入れるとやり過ぎ感が出てしまうもの。
それよりも、
額や顎に入れて輪郭を整えることで、どこが変わったかわからないけど前よりも綺麗、という印象を手に入れることができます。
その方に合った自然な美しさを提案できるよう心掛けています」とニッコリ。海外の文献にもアンテナを張り、最新かつ正しい情報を日々取り入れている、
本当に信頼できる先生でした♪

八重
洲通
り

紹介者▶東京衛生病院 保田先生

Doctor's Profile

原 かや

先生
東京女子医科大学卒業、同大形成外科学教室入局、
東京女子医科大学形成外科学教室元助教、
日本形成外科学会認定形成外科専門医、
日本レーザー医学会認定
レーザー専門医・指導医
効果が2年間持続する、
日本
出身地●東京都葛飾区
政府認証のヒアルロン酸
血液型●B型
治療が受けられます!
趣味●仕事と子育て
ゲンキのモト●みんなの笑顔!
主な紹介病院 ●東京女子医科大学病院●聖路加国際病院●順天堂大学医学部附属順天堂医院

首都
高速
都心
環状
線

銀座
線

酸、液体窒素スプレー）◉脱毛症治療◉舌下免疫療

こ◉ピーリング◉イオン導入◉巻き爪◉ピアス◉しみ治

設備・検査・対応

セブンイレブン

浅草
線

京橋
駅

8

コピー検査◉ほくろ除去◉いぼ治療（モノクロロ酢

日本
橋駅

4F：
八重洲形成外科・
美容皮膚科

八重洲地下街22番出口◉ピーリング◉巻き爪◉ピアス◉しみ治療◉ダーモス

ママの美容からお子様の怪我のアフターケアまで☆

東

八重 京駅
洲中
央口

予約について
完全予約制。お電話またはHPよりメールにてご予約ください。

椿屋
珈琲店

小西 真絢

先生（40才）杏林大学医学部医学科卒業、東京医科歯科大学皮膚科教室入局、都立墨東病院皮膚科など関連病院勤務、
文京区てしまクリニック形成外科・皮膚科勤務、
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医
毎年院内で行われるお出身地●東京都文京区
医者さん体験イベントも血液型●AB型
子ども達に大人気です♪
趣味●子どもとピアノをひくこと
ゲンキのモト●子ども

JR山手線・中央線・東海道線
東京駅、八重洲地下街22番出口すぐ

八重洲形成外科・
美容皮膚科

■診療時間

Doctor's Profile

駒込六丁目
り
通
山
白

今流行りのイメージコンサルを受けました! 自分に似合う色と服がわかると︑オシャレが楽しい♪

六義園

オリジン弁当紹介者▶てしまクリニック形成外科・皮膚科 手島先生

主な紹介病院●東京都立大塚病院●日本医科大学付属病院などご希望に合わせて

南

線
山手

賢く時短♪

痛みの少ない治療を提案!
かかりつけにピッタリの皮膚科さん

先生の得意分野 レーザー治療、
眼瞼下垂手術、粉瘤手術
診療について心がけていること もし患者さんが自分の家族だったら、と思いながら診療にあたっています。

療◉あざ治療◉レーザー治療◉脱毛症治療◉ほくろ除去◉いぼ除去◉レーザー脱毛◉痩身◉ヒアルロン
酸注入◉ボトックス注射◉眼瞼下垂手術◉粉瘤手術※ 治療は一部自費診療を含みます。

これは
便利！
！

対馬先生にお聞きしました！

ママが気をつけたいの健康問題!!

ઍ߆ࠄࡑࡑ਎ ߼ࠃ߁
ߪߓ
ࠤࠕࠍ

㛽

骨

思春期

更年期

骨ケア最新情報
閉経

男性
男性

女性
女性

低い

骨粗しょう症10 20 30 40 50 60 70 80 90（歳）

廣田 憲二・廣田 孝子「骨粗しょう症」保健同人社2007より作成

20〜30代女性

骨ケアを
始める !

産 後は、女性ホルモンが低下して骨が弱くなります。母 乳に 栄 養が 奪
われる 授 乳中は、特に骨折に注意して !

40〜50代女性

将来の骨粗 鬆症を防ぐためにも、骨ケアに努めて、閉 経 後の骨密度 減
少を最小 限に 抑えましょう。

産婦人科、婦人科、乳腺科、内科、皮膚科、泌尿器科

03-3538-0270■診療時間
月 火 水 木 金 土 日祝
10：00〜13：00 ○ ○ ○ ○ ○ ◯ ̶
14：30〜18：30 ○ ○ ○ ○ ○ ☆ ̶☆土曜午後14：00〜18：00●〒104-0061
東京都中央区銀座2-6-5
銀座トレシャスビル7F●駐車場30台あり（銀座トレシャスビルの駐車場を利用）●http://w-wellness.com

バセドウ病

甲状腺腫

橋本病

甲状腺ホルモンが過剰分泌され、眼球の突出や発汗などの症状が。
10年ほど薬物療法を続ける
ことで、70％の方が完治します。

甲状腺がこぶのように腫れます。大きく分けて
良性と悪性
（がん）
があり、悪
性でも多くは治療により根治が期待できます。

甲状腺が慢性的に炎症を起こし、進行すると甲状腺ホルモンの分泌機能が低下。
むくみや体重増加、無気力などの症状が現れます。

松屋

妊娠中に症状が良くなる
傾向がありますが、薬を勝手に辞めるのはNG!
甲状腺異常を指摘された方は、1年〜
半年に1度の検査を継続しましょう。

金沢
八景

京浜急行線
金沢八景駅より徒歩1分

甲状腺や生活習慣病の治療を得意とされる先生です!

性総合医療のパイオニア
として名 高い、院 長の 対 みかこの
馬ルリ子先生! 終始ふんわりとし 取材日記
た笑顔で、どんな質問や悩み事も嫌がらずに聞いてくださる姿に、患者さんのみならず、女性ドクターのファンが多いことも納
得♪こちらでは、一般的な婦人科診療はもちろんのこと、骨盤底筋のパーソナルトレーニングや、栄養相談、
コロンハイドロセラピー（腸内洗浄）
といった、多角的なアプローチで女性の健康を支援してくださいます!

沢 八 景 駅から徒 歩 1 分の場所にある、杉本クリニックさん
みかこのにお邪魔しました! 院長の杉本先生
取材日記
は、甲状腺専門の伊藤病院（原宿）で20年来診療に携わってこられた甲状腺治療のエキスパート!「甲状腺異常は女性に多く、指摘されたことがある方は半年〜1年に1回検査を受けることが大切」とのアドバイスをいただきました。こちらでは、甲状腺や糖尿病といった専門的診療のほかにも、日頃のちょっとした風邪から、小児科・皮膚科、管理栄養士・伊達友美先生による栄養相談外来なども実施! 地域のかかりつけとしても頼りにされているクリニックさんでした♪

杉本クリニック
内科、
小児科、
皮膚科、
甲状腺

金

女

紹介者▶読者の口コミ

Doctor's Profile

対馬 ルリ子先生
弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学
教室助手、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、
２００２年ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニッ
クを開院。
さらにNPO法人女性医療ネットワークを立ち上げ、全国の女性の健康を支えるためのネットワークも広げています。
出身地●青森県 血液型●O型
ゲンキのモト●気づけばいつも患者さんからゲンキをもらっています!

045-701-9462■診療時間
月 火 水 木 金 土 日祝
紹介者▶銀座医院 伊達友美先生

Doctor's Profile

杉本 高士先生
昭和大学医学部卒業、昭和大学藤が丘病院内科勤務、
原宿・伊藤病院勤務、医学博士
出身地●神奈川県横浜市 血液型●A型 趣味●ゴルフ、
テニス ゲンキのモト●黒にんにく、筋トレ
主な紹介病院 ●横浜南共済病院●横浜市立大学
附属病院●循環器呼吸器病センター

9：00〜12：30 ○ ○ ̶ ○ ○ ○ ̶
15：30〜18：30 ○ ○ ̶ ○ ○ ̶ ̶※受付は終了時間30分前まで。
●〒236-0027
神奈川県横浜市金沢区瀬戸3-7●駐車場3台あり●http://www.sugimoto-cl.jp/

予約について
直接来院。

中
央
通
り

設備・検査・対応

診療について心がけていること 自分自身がつねに元気で接すること。誰よりも患者さんの応援団になること◉低用量ピル処方◉子宮筋腫（相談・手術）◉更年期相談◉中絶手術◉流産手術◉骨密度測定器

主な紹介病院●聖路加国際病院●東京大学医学部附属病院●東京女子医科大学
病院●がん研有明病院◉レントゲン◉超音波検査◉健診◉点滴対応◉迅
速診断（CRP、HbA1C、インフルエンザ、溶レン菌）◉血液アレルギー検査（成人のみ）◉動脈硬化検査◉スーパーライザー

先生の得意分野 内分泌（甲状腺）診療について心がけていること患者さんに寄り添った診療を心掛けています。

栄 養 相 談は、
ホルモンバランスを崩した方にオススメ！

■栄養相談外来※完全予約制
土曜午後
（不定期）
。
体質改善の食事カウンセリング
体験レポはこちらから &KHFN

金沢八景駅前ケンタッキー
フライドチキン

ローソン

16

平潟湾

1F：
杉本
クリニック

国道 号線

先生の得意分野 周産期学、ウィミンズヘルス

設備・検査・対応◉妊娠判定◉妊婦健診（34週まで）◉3Dエコー・4D
エコー（有料）◉マンモグラフィー◉乳がんエコー検査◉乳腺外来◉母乳相談◉子宮がん検診◉遺伝検査◉羊水検査◉子宮内膜症相談◉月経困難症相談◉PMS（月経前症候群）相談◉不妊症相談

京急本線

10

若 い う ち か ら の 骨 ケ ア が、
将 来 の 健 康 を 左 右 し ま す。
ミネラルとコラーゲンを十分に摂って適度な運動をすることで、いつまでも健康な人生を送りましょう !

ン
イ
ラ
ド
沢 イ
金 ーサ
シ

プランタン
銀座

甲状腺異常の疑いアリ!
なるべく早く内科を受診して!

20 代〜 30 代、更年期、高齢者の女性は注意。

駅
景
八
沢
金

対馬ルリ子
女性ライフクリニック銀座

晴
海
通
り

□首の前面が腫れている□首の筋が見えない□極端に寒がりである□暑がりで汗がたくさん出る□むくみやすい□動悸、息切れがする

金沢八景駅

東
京
高
速
道
路

銀座
一丁目駅

銀座駅

こんな症状ありますか？

●甲状腺の主な病気

ミネラル＋コラーゲン＝強い骨

頼れる理解者! 女性に嬉しい
こと尽くめのクリニックです。

予約について 完全予約制。web・
電話どちらからも予約可能

日
比
谷
線

最近の研究で、 骨粗鬆症予防には骨密度だけでなく骨の質（骨質）が重要であるとわかってきました。その骨質に関わるのが、 骨を構成するミネラル分（カルシウム、リン、マグネシウムなど）とコラーゲンです。これらを意識した食生活で、強い骨をキープしましょう。

甲状腺ってどんな臓器？
喉に手を当てて唾液を飲みこんだときに触れる柔らかいものが甲状腺です。甲状腺では甲状腺ホルモンを作って、体温調節や新陳代謝の促
進、心臓や胃腸、脳などを活性化する働きがあります。 甲状腺の異常は、触診、血液検査、エコー検査で見つけることができます。

東京メトロ有楽町線
銀座一丁目駅より徒歩1分

対馬ルリ子 女性
ライフクリニック銀座

銀座駅

女性に多い

交通

交通

銀座
一丁目

骨密度減少
を抑える !

ฒ֏໨ ಖƂƖǁźಙƇǁ

甲状腺の病気!!

老年期

最大骨量

骨密度

男性に比べて、女性は閉経後に骨密度がグンと減少する傾向にあります。なかでも無理なダイエットで無月経になったことのある女性や、妊娠・出産・授乳を経験した女性は、将来、骨折や寝たきりなどのトラブルに注意が必要です。

高い

女性は骨が
もろくなりやすい？

杉本先生にお聞きしました！

セブン
イレブン

11

SOS
小じわ

ゲンキのモト記事

38才女性
9才児と2才児のママ

S
O
S

S
O
S

乾燥肌

吹き出物

40才女性

夕方に鏡をのぞくと小じわが増えてる!!

の立川通胃腸クリニック院長山本 由美先生

お悩み解消!

若い頃と比べて肌質が大きく変化するママ世代。そんな悩み多きママたちに、

皮膚科／日本皮膚科学会正会員

ゲンキのモト記事

31才女性
4才児と1才児のママ

33才
妊娠6ヶ月

何を塗ってもすぐに肌が乾いちゃう!

ママ

SOS

産後の

肌荒れ

不調の原因は、ホルモン？
疲れ？ケア不足？

妊娠したら吹き出物ができて憂鬱・
・・

肌レスキュー講座!!

皮膚科医の山本先生が美肌ケアのポイントを伝授します!

ママ世代にはコラーゲン、ヒアルロン酸の減少はたるみ肌の原因に!!

なぜママ世代には肌悩みが多い？

（％）
100

ヒアルロン酸
コラーゲン

コラーゲン
ヒアルロン酸が年齢とともに減少

50

若々しい肌にはハリがあり、これはコラ
コラ
ラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンといった肌成分の量と関係があります。
しかし、これらの成分は20才以降から次第に減少
し、50代では20才のときの約半分量にまで落ち込
みます。また、30代以降では肌の水分だけでなく、皮脂の量も少なくなります。このような加齢による肌の劣えのほか、妊娠出産によるホルモンの変動なども加わり、ママ世代は肌トラブルを抱えがちな世代といえるでしょう。

20

40

60

80（歳）

肌の水分量＆皮脂量の減少は乾燥肌の原因に!!
皮脂が

多い

30代
から減少

※

ラクトフェリン

ママにはどんな
要？
スキンケアが必要？
現代のママ達は、育児や家事、仕事と仕事と事
多忙な日々を送られていますが、肌の健
康と美しさのためには、毎日の保湿ケアを欠かさず行う必要があります。そこで、おすすめなのが時間のないときでも手軽にケアできる、オールイ
ンワンタイプのスキンケアです。また、免疫力アップで有名な「ラクトフェリン」という成分は、肌に塗ることで保湿効果が得られるだけでなく、肌の内側からもアプローチする効果があるとラクトフェリン学会で報告され、大変注目しています。
て生命
生命誕生時に深く
生
命関わる成分で、羊水や初乳に高濃度でで含含で含まれる多機能タンパク質です。
肌の繊維芽細胞の活性を高めて、
コラーゲン、
ヒアルロン酸、
エラスチンを活性
活性生み出す力を促進する働きがあります。

美肌の3大成分
コラーゲン

エラスチン ヒアルロン酸

肌の土台が壊れてシワ、たるみに！

肌のハリや弾力を
取り戻す！

水分
皮脂
少ない
15 25 35 45 55 65 以上 年齢

クトフェリン が近道
ラ
ら
な
す
指
目
を
肌
美

ママ世代におすすめのスキンケアの選び方※※

ラクトフェリン の※

ラクトフェリン学会の発表によると、ラクトフェリン の働きにより、美肌をつくる成分の量が増えたと報告されています!
さらに、細胞の修復 や シワ改善効果 も実証されています。
コラーゲン量
（μg）

80

12

160 ％
UP

エラスチン量
（％）

200

60

150

40

100

20

50

0

0

未処理 ラクトフェリン
実証濃度

170％
UP

高濃度ラクトフェリンの細胞修復効果

3

350％
UP

2

未処理 ラクトフェリン
実証濃度

0

傷が
治ってる！
未処理 ラクトフェリン
実証濃度
※保湿成分

ラクトフェリン ※配合ジェルを使ってシワ改善効果を実証

目尻のしわ
4
48時間後

1

※

肌細胞の
ダメージ
部分

ヒアルロン酸量
（μg）

※保湿成分

1 ヶ月後

シワの
深さが

40％
改善

平均約

日本ラクトフェリン学会第 5 回学術集会（2012）

保湿力は抜群！
！なんと1ヶ月で1 肌にやさしい低刺激性
2 手軽なオールインワンジェル
3 リラックス効果のある香り
4 ラクトフェリン 成分配合
5 成分濃度の高いアイテム※

約2倍の水分量！
1ヶ月で
60
50
40

2倍

約

毎日の効果的な
保湿ケ
保湿ケアで、
までも美しい肌をいつまでも美しい肌をープしましょう!
キープしまし

30
20
10
0
0ヶ月
1ヶ月
◎ラクトフェリン研究所調べ（2012 年1月〜2 月毎日朝晩塗布）

13

ター！
教えてドク

ア
ケ
イ
ア
て
い
つ
に
5つ以上

気候の不安定な季節を乗り切るためのお助けアプリのご紹介やご家族で楽しめるお得なイベント情報をお届けします♪

目にちょっとした不快感や、気になる症状はありませんか？ もしかしたら、ドライア
イかもしれません。下のチェックリストで確認してみましょう！

□目が乾いた感じがするがついたらドライアイである
可能性が
高いです！

Information

ドライアイ
ではないですか？

便利なアプリ
お出かけのシーズンも便利□目が痛い□なんとなく目に不快感がある □目やにが出る□目が疲れやすい□目がゴロゴロする□目が重たい感じがする□光をまぶしく感じやすい□目が赤くなりやすい

ぜんそくリスク予報

ぜん息の管理ツールです

ぜん息で困っている方に10 日間のぜん息リスク値や、ぜん息管

ぜん息でお困りの方や、ぜん息のお子様

理に役立つ体調管理と服薬情報機能をを持つご両親のために開発された体調管備えています。

理アプリです。

明日の外出
どうしようかな？

ドライアイの原因は
加 齢

生活環境

上手な
目薬の
さし方

放置
すると

コンタクト
レンズ
の装用

お子さまのぜん息の管理に！
お話しながら体調管理ができる「ぜんそくリスク予報」はこ
ちらをチェック！

ドライアイを放置すると、視力の低下や痛みが生じ、角膜を傷つけてしまったり、花粉症な
どほかの病気との合併症の原因にもなります。
少しでも気になるこ

いろいろな無料体験♪

おまちしてま〜す♪

入場
無料とがあれば、眼科医に相談しましょう。

1

2

3

下まぶたを軽く引いて、目薬を目の中に確実に入れます。

目薬が涙点
（るいて
ん）
から流れ出ていかないように、しば
らくまぶたを閉じる
か、目頭を軽く押さえます。

目の周りにあふれ出た目薬は、
清潔な
ガーゼやティッシュ
で拭き取ります。

最初に、
手を石鹸で
よく洗いましょう。

上手に
活用して
ね♪

×

フェア

無 料 体 験 イベント開催
2019年 4月13 日（土）三茶しゃれなあどホール・5F

家族みんなで楽しめる♪

豪華お土産プレゼント企画も実施（400名様分）＊ただし、
アンケート他への参加の方に限ります。

（世田谷区民会館別館）

談室
歯 みがき相教えてくれたのは !
医療法人社団栄和会
だんのうえ眼科クリニック
理事長 檀之上 和彦 先生
聖マリアンナ医科大学卒業
14

目の症状を軽視される方が多いですが、
ドライアイは立派な病気です ! 症状が続くときは、放置せずに眼科医へご相談ください。

骨密度測定

こども
薬局

薬
※写真は昨年の様子です。
※お土産はお一人様1セット。商品が変更になる場合があります。

キレイキレイオリジナルマイボ
トルを作ろうお問い合わせはライオン株式会社 アカウント営業部

TEL03-3621-6567

15

Information

おすすめ の 本

ママに読んでもらいたい♪

ト
キのモ

伊豆の豊かな自然を目で舌で肌で感じる休日
四季折々の表情を見せる里山の原風景の中で、ゆったりとした時間を味わえる贅沢なお宿。美肌の湯として知られる温泉を堪能で銀座医院人間ドックを受けよう！
！
銀座歌舞伎座タワー 16F

女性特有の疾患を早期発見

レディースドック（三大疾病対策）
スタンダードな人間ドックに、頭部・胸部・腹部のCT検査、婦人科
検診(乳がん検診+子宮がん検診)、腫瘍マーカー検査、心不全マーカー検査等がついたコース。
92,340円（税込）

豊田 雅彦（著）

磐田 振 一郎（著）

ひざ痛をやわらげる生活習慣のほか、最新治療や予防法についても!

キーワードは、
保湿・冷却・清潔!
毎日1分の肌活で健やか肌に

現役整形外科医が教える、いくつになっても歩ける足を手に入れる方法

多くの人を悩ます、アトピー、湿過去20年で2000件以上の関節

疹、水虫、
じんましん、乾癬などの手術を執刀した、ひざ関節のエキス
パートである磐田先生。
そんな先生のが、患者が途切れないと評判が記した、
本当に効果のあるひざ痛の、うるおい皮ふ科クリニック・豊対策について学べる一冊です。
「ひゲンキのモトおすすめの人間ドックは、最新機器が揃っている女性

田先生が記したこちらの一冊。
あざ痛対策に必要なのは、じつは体特有の病気の早期発見ができる検査です。

らゆるかゆみの治療法と予防法

幹にある大腰筋を鍛えることだった!」

銀座東武ホテル
食事券付きについて書かれた肌トラブルケア「グルコサミンは本当にひざにいいの決定版です! 受診者の99％をの？」など、知っているようで知らない

健診の
お申込みは
コチラ♪

かゆみトラブルから解放した凄腕

ひざ痛の真実をご紹介。今から予医師の改善法を伝授します ! !

防して一生歩ける人生を送ろう!

住所／東京都中央区銀座4-12-15
歌舞伎座タワー16階
休診日／土曜・日曜・祝日・年末年始
診療時間／8時30分〜17時30分
アクセス／東京メトロ日比谷線東銀座駅
都営浅草線 東銀座駅
【3番】
出口よりビル直結&KHFN

バイオエフェクト BIO セラム

ジャンル 健康／スキンケア

まるで水族館! 映像と音楽が流れる
楽が流
流 れる
新型MRI（1.5T）を導入

一色由美子氏監修。たった4滴で潤い美肌になれる夜用美容液

被曝や痛みなしで体内を撮影できるMRI検査ですが、検査空間のオイルのようなしっとりとした質感で、狭さと検査中の騒音は、受診者様へかなりのストレスを与えます。

三笠書房 1,590円＋税

NY 式 人生を変えるメイク術
BOOK
一色 由美子（著）

最 新 N Yメソッド
で、誰でもカンタンに美人魅せ!

ジャンル 健康／トレーニング

これなら安心 !
医者が自分で飲む薬

辰巳出版 1,100円+税

現役医師に選ばれた良薬で、家族の健康を守ろう!

これひとつで翌朝の肌に潤いとハリ・

一生ものの美しさを手にいれる
コスメつきメイクブック♥

現役ドクターが選ぶ医薬品、
サプリ、
漢方、
栄養ドリンクを紹介

2019年4月に川口パークタワークリニックに導入される新型MRIは、ツヤを与えます。低刺激とシンプルさ

年齢にとらわれず、ありのままの自薬を処方するお医者さんは、自分

検査中に山や海などの映像とオルゴール音楽が流れる仕様となっにこだわり、7種の厳選した成分で作分を美しく変えるメイク術のほか、や家族にどのような薬を使っていりました。小じわ、シワ、たるみなどの肌

食事や歩き方といった美人のコるのでしょうか? 著名なドクターており、検査時のストレスを最小限に抑える工夫がされています!
《新型MRI 4月稼働》
・MRI脳ドック・メンズMRI検査（前立腺がん）・レディースMRI検査（乳がん、子宮がん）
詳しくはコチラから&KHFN

のエイジングサインにもパワフルにアツを紹介。人に「なんだかキレイ」

が愛用する「 我が家の常備薬 」

プローチ。

と思わせるポイントは、
くすみとクを、商品名まで赤裸々に記した一マを消して、肌にツヤと血色を足冊が登場! 市販薬のほか、
ドラッ

Y STYLENewYork&Tokyo
オンラインストア
こちらをチェック!

すこと! それを叶える、目元口元をグストアで購入できるケア商品や美しく見せるコンシーラー&顔がサプリメント、医師ならではの効果

バイオエフェクト
BIOセラム 夜用美容液
15mL／￥15,600（税抜）

人気のイメージコンサルタント
一色由美子さんのインタビュー●川口パークタワークリニック
埼玉県川口市幸町 1-7-1 川口パークタワービル
お問い合わせ TEL：048-255-7222

16

ひざ年齢 若返りメソッド

肌トラブル。
そこでオススメしたい

銀座医院 健康管理センター

新型M
R
4月稼 I
働

100歳まで自分の足で歩ける
赤ちゃんからお年寄りまで。一 家に一冊必携です!

（食事券付き） ゲンキのモト限定 特別企画

きるほか、伊豆の海と山の幸がお腹と心を満たしてくれます。

川口パークタワークリニックク

頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる
うるおい皮ふ科クリニック院長

一冊はどれ？

ゲンキのモトスタッフがお薦めする本をご紹介します!

編集室がおすすめするフレッシュな情報を発信します
レッシュな情
レッ
シュな情
情報
！

レディースドック・メンズドック
伊豆高原「杜の湯 きらの里」 ゲン
め レ
おすす

健康から
美容まで！
あなたが気になる

記事はコチラから!

&KHFN

一気に華やぐアイシャドウ・チーク

的な薬の使い方などなど、賢く本がセットされた一冊です♪

当に良いものだけを選びたい方
必読の書!

ジャンル 美容／メイク

お知らせ
です
！

宝島社 1,600円+税

ジャンル 健康／薬／サプリメント

宝島社 880円+税

ご紹
ご紹介の書籍がゲ
ゲンキのモト公式サイトで&KHFN
買
買えます！
17
1

ゲンキのモトvol.55

PRESENTA

赤坂エクセルホテル東急 平日ランチブッフェ

お食事券（13：30〜の部）

応募は

応募方法は二通り

コチラから！

①巻末のハガキから ②WEB・右記のQRコードから
応募はハガキ・WEB合わせてお1人様1通のみ有効です。

一色由美子（著）

D NY式 人生を変えるメイク術BOOK●当選の発表は発送をもってかえさせて頂きます。
●応募内容は、賞品の発送および編集の参考、イベントのご案内や、メルマガ配信に使用させていただきます。
個人情報の漏洩防止等の対策は万全を期して取扱います。
●応募の締め切りは5月25日です。●賞品の色はお選び頂けません。

名様E

磐田振一郎（著）

おいしいダイニング熊本☆開催
おいしいダイ ング熊本☆開人気イメージコンサルタント一色由美子先生の最新刊。美人見えメイクのHow Toブックがついに登場! いくつになっても綺麗でいたい、
ママの変身願望を叶えてくれる魔法の一冊です! メ
イク初心者さんにも嬉しい付録コスメつき♥●宝島社 https://tkj.jp/（税込5,500円）、小学生:2,038円（税込2,200円）、幼児（4〜6才）：
1,112円（税込1,200円）、3才以下無料
熊本県にちなんだオリジナルカクテルや熊本ワインと一緒にどうぞ「ゲンキのモトを見た」とご予約いただくと大人通常6,000円（税込）を5,500円（税込）に特別ご優待!

F

プロイデア

マッサージャー NEMOMI首バラエティに富んだ
季節のメニュー !

2

名様

ひざ治療の専門家・整形外科医の磐田先生が、100歳まで歩ける足を手に入れる方法を記した一冊。
「将来のひざ痛は、靴とインソールを変えるだけで予防できる」など、今日からはじめられるノウハウが満載です♪
●辰巳出版 http://www.tg-net.co.jp/

G らくらく便利 スーパーモップS
ベルソス

１日５分寝るだけで首の重みがスッキリ軽く！

洗練された都心のホテルで、優雅なランチブッフェを堪能できるお食事券をプレゼント!
季節ごとの多彩なメニューに舌鼓を打ちながら、親しい人と楽しいひとときをお楽しみください♪
●赤坂スクエアダイニング【予約】03-3580-2331（10：00〜20：00）※写真はイメージです。右記ディナーブッフェメニューとは異なります。

共立リゾートB 伊豆高原 「杜の湯 きらの里」宿泊券

1組
4名様

横になり首を乗せるだけで簡単に凝りをほぐせる、電動マッサージ器です。 首のカーブに合わせてぐいっと
ストレッチしながら、手もみ感覚のつかみ揉みが首のつけ根から生え際までじっくりと凝りをほぐします♪
●プロイデア http://proidea.pro/

NONIO

C 携帯ハミガキ&マウスウォッシュ（クリアハーブミント）

10
名様

口
口臭を効果的に予防してずっと
キレイな息♪

パッと行動支援絵カード

H 学校生活編（4カ国語表記）

3

名様

日本語、英語、中国
語、ポルトガル語の4カ国語表記!

口臭ケアグッズで人気のNONIOから、ハブラシと薬用ハミガキの携帯用セットと、
マウスウォッシュ洗口
液を一緒にプレゼント! ハミガキは口臭原因菌を殺菌して口臭予防に、
マウスウォッシュは長時間殺菌処方でクリアな息をキープします。
●ライオン http://nonio.lion.co.jp/

スティックは長さ調整可能! 窓の高い場所もお掃除簡単♪

目で見る情報のほうが理解しやすい特性の子のための支援絵カードです。
耳で聞くよりも、
学校生活に必要な、
「場所」
「行動」
「禁止」
「教科・行事」「学校必需品」
といったカテゴリー
を100枚のイラストで表現しています。帰国子女や外国人の子どものサポートにも！
●東京教育技術研究所(TOSSオリジナル教材) http://www.tiotoss.jp

手も汚さずに
手も汚さ
手
ずに
ずに、
に、二層のバケツで簡単洗浄＆脱
二層
二層
手も汚さずに、水ができる高機能モップセット! これ1本でフローリング、タイル、窓、畳など、
家中丸ごとお掃除できます♪モップは、分解してバケツに収納できるのでコンパクト!
●ベルソス 0120-730-790（10：00 〜 17：00 ／土日祝を除く）

I

cosbi

サーチュインリセルCO2パック（10P）

肌の免疫力を手助けする進化系
炭酸パック!

3

名様

女心をくすぐる限定パッケージでプレゼント

肌細胞を活性化させる炭酸パックが今話題です! サーチュ
セルCO2パックは、固まチ インリセルCO2パ
O2パ クは固まって剥がすタイて剥がすタイてプなので洗顔不要。使用後はお肌のキメが整って、しっとり落ち着いた素肌を実感できるハズ♪
●cosbi https://cosbi.jp/lp/sis/

ス タッフ ☆ リレ ー コ ラ ム

暖かくなり薄着の機会が増えるにつれ、気に友美の脱毛見聞録
録

なってくるのがムダ毛の悩み!!最近は若い子だ
けじゃなく、ママたちのあいだでも脱毛意識が高

皆さんいかがお過ごしでしょうか？今年も、改めて宜しくお願い致し致ます。私は1月に誕生日を迎えて2倍成人式を迎えました（笑）
ママ歴も17年になって、すっかり肝っ玉母ちゃんですね。
１人っ子だった私からすると、本当に信じられやっぱり、子どもたちの笑顔はゲンキのモトだ
ない人生展開ですが、この大家族生活が毎日 なーって、つくづく思います。私は、完全に子に育て
バタバタですが楽しいです。今年は娘のお宮参 られて親になっているような、自由な母親ですが、いりを兼ねて家族記念写真を撮ったり、私の誕生 つか子どもは羽ばたいていくものなので、子どもた
日はコストコで、ものすごいデッカイケーキを買っ ちと一緒に過ごせる時間を大切に今年も楽しいこて1人1つスプーンを持って好きなだけケーキを とをプロデュースしていく予定です（笑）
食べました！17歳から4歳まで、みんなでワイワイ
盛り上がりましたょ
（笑）
盛

18

2

名様

（画像はイメージです）

お子様と、古き良き日本を肌で感じる旅を!

6600坪の広大な敷地に広がる昔懐かしい里山の原風景のなかで、身も心も癒される時間を。四季折々の景色と、美肌の湯として知られる温泉、新鮮な地元食材を使った会席料理を心ゆくまで堪能ください♪
●きらの里 https://www.hotespa.net/hotels/kiranosato/

名様

毎日たった3分の体操で変形性膝関節症の痛みを軽減! 一生歩け
る人生目指そう♪

熊本県の美味を集めた期間限定のディナーブッフェを開催。定番のローストビー
フや握り寿司、郷土料理にB級グルメまで約40種類のメニューをご用意します。
【開催期間】2019年3月1日（金）〜 4月30日（火）【営業時間】17：00〜22：00（120分制）＊要予約 ＊混雑時は2部制【 料 金 】大人:5,556円（税込6,000円）、グランエイジ（60才以上）:5,093円

3

100歳まで自分の足で歩ける
ひざ年齢若返りメソッド

一色先生監修のコンシーラー＆アイシャドウチークがついてお得!!

らせ赤坂エクセルホテル東急からのお知

2組
4名様

2

まり、プロの施設で脱毛する方が多いそうです。

次号予告★★ 6月上旬発行 ★★

そこで編集室は、最新医療脱毛が受けられる横浜マリアクリニックに潜入取材を敢行! WEB

ママとキッズの健康情報満載！

記事にて、読者ママの体験レポを詳しく公開しています♪
★広告のご掲載を希望される方は、弊社営業窓口（TEL●03-3264-

はの
ママならで
@maron̲kokun

詳しいレポートは、ゲンキのモトWEBで

医療脱毛のメリット!

1603）
あてにご連絡ください。掲載料・企画など詳しくご説明させていた●短い期間＆少ない回数で永久脱毛ができる!

だきます。★ゲンキのモトでは本誌設置にご協力いただける施設・店舗●デリケート肌にも安全な施術をしてもらえる!

を募集しています。ご興味がある方は下記連絡先まで是非お問い合わ●白髪になるとレーザーが効かないので、今のうちがチャンス!

せください。TEL●03-3264-1603

FAX●03-3237-6766

19

に！
わ
じ
燥小

乾

ハリ
潤い ！
に
不足

うるおい＆ハリ肌オールインワンジェル

輝くつや肌へ

生ラクトフェリン※高濃度配合

悩み多きママたちのお肌を、内側からツヤとハリ溢れる
輝く美肌へと導きます。

天然のピンク色はラクトフェリン
高濃度配合の証※※ 非加熱処理のラクトフェリン使用。
ハリ・潤い成分。

抗シワ評価
試験済み

春のゆらぎ肌にも潤い実感♪
19 9 3 年 度
準ミスユニバース/
ウォーキングスタイリスト
藍川真季さん 2児の母

ローズブーケの香り

サラヤのスキンケアだから安心して使い始めました♪10日間使って、お肌の調子が変わるのを毎日実感中です♥

ダマスクローズ
天然精油100％
アロマを配合。

ラクトフ
ェリンラ
LLモイ
ボ
ストリフ
ト ジェル
50g ￥
セラム
4,725（税込）

Lactoferrin Labの売上の一部は、アフリカ・ウガンダの妊産婦の感染症対策を行うホワイトリボン活動に寄付されます。

5つの効果が1つに！オールインワン美容ジェル

化粧水

乳液

美容液 クリームパック

ローズの香りがお肌を優しく包みこみ、内側から潤いとハリに満ちた弾力肌へ導きます。

無添加
&

自然派処方

着色料、合成香料、パラベン、
アルコール、石油系界面活性剤
皮ふアレルギーテスト済み↓QR サイズ大（チラシ、カタログ用

まで
31日
年 5月
9
1
20
限定
期間

枠 17.15mm

お試し実感キャン▼ゲンキのモト
ペーン
ご注文は今すぐこちらから！

力アップ♥
ハリ・弾

オールインワンジェルが入ったセットです♪

https://shop.saraya.com/lp/ad/genm1903/index.html?ut

スマートフォンからのご注文はコチラ

1 お電話 「ゲンキのモト」を見てとお伝えください。

0120-26-1610●受付9：00〜19：00／年中無休 ※12/31〜1/3を除く

2 FAX・ハガキ

お試し実感セット※実際はトライアルサイズのお届けです。

●ＬＬモイストリフトジェルセラム●ＬＬモイストエン
リッチローション●ＬＬエナジーアクティベートクリーム●ＬＬメルトクレンジングエマルジョン●ＬＬモイスト 相当がベールクリアソープ

2,313円ゲンキのモト［vol.55］ 発行・編集人／伊藤みかこ 発行所・編集／ゲンキのモト編集室 〒 102-0082 東京都千代田区一番町 4-5-202 TEL ／ 03-3264-1603※ 2017 年度 LL モイストリ
フトジェルセラム、LL モイス
トリフトジェルセラムレフィル
月間定期顧客リピート率

0120 - 67-1118 ●24時間受付／年中無休

初回限定
特別価格

FAX・ハガキの場合

送料無料

1,000円

巻末のご注文専用ハガキに必要事項をご記入の上、FAX送信、
または切手を貼らずに郵便ポストに投函ください。

（税込）

お客様よりお預かりした個人情報はサラヤ株式会社にて厳重に保護・管理し、製品や各種ダイレクトメールなどのすべての発送物のお届け先として利用する他、サービス向上のためのご案内などの連絡先として利用させていただきます。またご本人様の同意を得ずに第三者に提供することはございません。
16
詳しくはサラヤホームページhttp://www.saraya.com/privacy/をご覧ください。

https://lactoferrin-lab.jp/
サラヤ株式会社〒546-0013大阪府大阪市東住吉区湯里2-2-8

商品は、ご注文受付後1週間前後でのお届けになります。初回送料無料です。お支払いは①コンビニ・郵便局振込②クレジット
カード（電話注文に限り）からお選びいただけます。返品は未開封に限り、商品到着
後8日以内で承ります。その場合の返送料
は、お客様のご負担になります。