令和４年 ２月 第２５２号

２０２２年 ２月号
～ 目 次 ～
年末年始の過ごし方・・・・・・・・・・・・・・・２
スケジュール・・・・・・・・・・・・・・・・・・６
はらたち日記・・・・・・・・・・・・・・・・・・７
会計報告・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８

２０２２年 １月 １日 宝登山
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『年末年始の気づき』
E・S
昨年の年末に以前働いていた病棟に入院しました。約 2 年前、体調が悪い嘘をついて辞めてきた私は勝手に気まずくなり、小さく車椅子に乗りながら病棟に入りました。夜勤の看護師さんが病室に来てくれて、「大丈夫？」と声をかけてくれました。私は思い切って「お久しぶりです。
」と挨拶をしてみました。すると、「久しぶりー。今日はもうゆっくり休んでね」と優しく答えてくれました。
私が挨拶してもしなくても、きっと大人の対応をして下さったと思います。でも私自身が、演技をしなくていい、知らんふりしなくていいことにとても安心しました。
働いていた頃のわたしは、病棟の全てが怖かった。常に失敗を恐れ、指導もアドバイスも全て否定に聞こえる。死にたくて仕方ない私は、ベッドに寝ている患者さんが羨ましかった。本当に無責任な生き方だったと思います。そして、全ては周りのせいだと思っていました。こんなに人数を受け持たせる上司が悪い、こんな時に呼ぶ患者さんが悪い…。何もできない自分を認めないようにするのに必死だったと思います。
しかし実際は違いました。2 年後に見た病棟は本当に穏やかでした。皆で声を掛け合って協力してお仕事をされていました。それは、今の職場で出逢った憧れの先輩方と同じ姿です。きっと 2 年前も同じだったと思います。でも、その時の私は出逢えなかったのです。マックに通って自分なりの整理をしてから頂いた2 度目の出逢いに心から感謝しています。
そして、救急の先生と母の噛み合わない会話。やはり我が家は普通じゃないと再確認。家に帰したい先生と入院希望の親子。きっと先生が全てを察してベッドを用意して下さったのだと思います。こういうのをご迷惑をおかけすると言うのか。家庭で習った迷惑をかけるなとは、「他人のご機嫌を損なうようなことはするな」と言う翻訳です。私は他人様への感謝も謝罪も頓珍漢なのか…。全てが恥ずかしくて申し訳なくて、でもありがたくて。ここまで生かされたことに感謝して、自分と向き合っていこうと思いました。
今年は玄関に正月飾りをして、初日の出を見て、お雑煮を作って食べて、私にとって一人で迎えた人生初のお正月でした。人間みたいな元旦を過ごさせて頂きました。まだまだ学ばなければならない私ですが、今年も皆様どうぞ宜しくお願い致します。

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『秩父ニューイヤーに参加して』
G・N
今年は秩父ニューイヤーに参加しました。久しぶりに電車で遠出し、マックの皆とは寄居駅で合流しました。
長瀞はとても寒く雪が舞ってました。
１４時３０分頃チェックインし受付を終わらせ部屋に行きました。
部屋は一昨年と同じ部屋でマックの皆と同じでした。少し安心しましたが、問題は夜、眠れるか不安でした。
１６時からミーティングに参加して１８時に夕食を取り１９時から、またミーティングに参加し何だか忙しかったです。『アッ』と言う間に２１時になっていたので、お風呂は入らなかったです。布団に入ったのは２２時頃で、やることも無いので寝ていましたが、深夜零時に花火が上がり年を越しました。その後また寝に入りましたが、中々眠れず、その後 2 時間置きに目が覚めてしまい、結局朝の６時に起きて７時に朝食を頂きました。その後帰る支度をし、皆と宝登山神社に歩いて行き、写真を撮って御参りをして、昼食のそばを食べて解散になりました。
家に着いてから、なんか疲れた感じが残っていて、シャワー浴びて、寝ました。久しぶりの旅行だったので、楽しかったです。

『年末年始の過ごし方』
Y・T
あけましておめでとうございます。
この度の年末年始は実家で過ごしました。昨年度の年末年始は、既に壊れていた肉体と精神で仕事を続けていました。その時と比べると今年は時間がゆっくり流れていたような気がします、とはいえ実家に帰るのは約半年ぶりであり、自分の精神が揺れてしまわないか、不安と緊張の方が大きかったです。それでも毎日マックに通い、仲間の中で過ごし、少しずつ自分の土台を作りあげてきた3

ことで、苦手な環境でも精神的に大きく崩れることなく過ごすことができたと思います。
今月から従来のプログラムとなることで、自分の中には新たな緊張感も生まれていますが、この先の人生への大事な一歩と思い、今年も仲間の中で過ごしていきたいと思います。
今年もよろしくお願いいたします。

『秩父宿泊研修』D・K
噂を聞いて正直行きたくありませんでした。寒い、トイレが和式、誰も入らないお風呂、部屋の畳のすきま風。行ってもないのにスタッフに行きたくないと文句を言ってしまう始末、自分の悪い癖。
企画して下さった方や、さいたまマックのスタッフが自分達のためにやってくれているのに、目の前の事だけしか考えられず、感謝をすぐに忘れてしまう。日頃の行いが物語っているなと、研修を終えこの作文を書きながら思いました。
その研修はというと・・・行って良かったです。一番良かったことは仲間との出会いでした。顔は知っているけどしゃべった事のない人が沢山いたのですが、あの場所だからこそ話しかけて頂いたり、AA の会場ではない宿泊だからこそ、こんなにも親近感があるのだなと思いました。その中でも、お酒をやめている期間がほとんど自分と同じで年齢も同じ人と出会いました。失礼かも知れませんが自分と同じような境遇の方とお話できて凄く仲良く接してもらえた事が本当に嬉しかったです。 自分にとってこれからの励みになるし、その方がいる AA の会場に行くのが楽しみになりました。
秩父はたしかに寒かったですが、宿の部屋は暖かいし、お風呂も良かったし、なにより、ご飯が美味しかったです。もしも宿泊研修に行かないで一人で家に居たらお酒を飲んでいたかもしれません。心から大切な時間を過ごす事が出来て良かったなと思います。
宿泊研修に関わって頂いた皆様に感謝します。それに、さいたまマックのスタッフの心遣いに感謝致します。
宿泊研修に行って大切なものを沢山受けとる事が出来ました。本当にありがとうございました。
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『Newyear』に参加してT・M

朝５時に起床して、帰ってきた時にグダ～となっているのが嫌なので、洗濯をして部屋干ししました。
朝食を摂り荷物の支度をして、まだ９時半。そわそわ、ドキドキ久しぶりの宿
泊研修だなあ～。どんな仲間に会えるのか楽しみでした。こらえきれず、１０時過ぎに家を出て、１１時３０分前頃に熊谷に到着、秩父線改札前で職員さんと通所している仲間にバッタリ、（早いな、私も）３人で手打ちのうどんを食べて２０分後の電車に乗りガタゴト揺れながら上長瀞へ着いた時には小雪がちらついて、綺麗でした。もう、５～６年ぶりになる長瀞荘に着き２４時間ルームで受付、仲間に挨拶をして荷物を部屋に置いて２４時間ルームに戻り夕方のミーティングまでゆっくりと仲間と過ごしました。夕方のミーティングでは司会をさせて頂きました。
夕食は牡蠣鍋が出たり天ぷらがあったり、何より皆と食事が出来たのが楽しかった。
食後もミーティングがあり、私のグループは私を含め４人と少なかったんですが、内容の濃い分かち合いが出来て有意義でした。
ニューイヤーの日にちが変わる直後花火が『ドーン ドーン』と上がり、私は数人の仲間と長瀞荘前で眺めていました。星空も綺麗だったのをよく覚えています。
なんだか、コーヒーを飲み過ぎたのか、目が冴えて朝５時位まで２４時間ルームで世間話をしていました。どうにか寝て朝７時、朝食を食べ身支度をしミーティング。ミーティング後、宝登山へ・・・。寝不足もあってか参拝を終わった辺りから疲れが出て帰りの電車はずっと寝てしまいました。
初日の出を見に行った仲間と分かち合いが出来た事だけでも充分楽しめました
家に帰って、ヘトヘトでずっと寝てましたが、そもそも一人旅好きな自分です
が、仲間と居ると無理に話す訳でもなくリラックスできます。
久しぶりの宿泊研修で自分なりの楽しみ方が出来て充実した年末、年始を迎える事が出来ました。
ありがとうございました。

5２月の通所者プログラム
３日（木）調理実習（施設内）
１０日（木）誕生会
１７日（木）マックダルク合同オンラインミーティング
１９日（土）スポーツプログラム（障害者交流センター）
２４日（木）ビジネスミーティング
２６日（土）視聴覚プログラム
２８日（月）マック便り発送

２月のスタッフ渉外活動・自己啓発活動
２日（水）マックダルク連絡会

１８：３０～２０：３０

４日（金）家族ミーティング

１９：００～２０：３０

５日（土）マック利用案内 与野中央病院

１３：４５～１５：３０

家族ミーティング

１８：００～１９：３０

８日（火）職員研修会 精神科医北野先生

１５：３０～１７：００

９日（水）家族教室

１４：００～１６：００

済生会鴻巣病院

１０日（木）マック利用案内 久喜すずのき病院
家族教室

こころの健康センター

１３：３０～１５：００
１３：００～１５：００

１８日（金）家族ミーティング

１９：００～２０：３０

１９日（土）家族ミーティング

１８：００～１９：３０

２２日（火）家族教室 県立精神保健福祉センター １５：３０～１７：００
２３日（水）マック利用案内 県立精神医療センタ- １４：００～１５：００
依存症治療拠点機関研修会

１３：００～１６：３０★与野七福神めぐり★
日時：３月２１日（月祝）雨天中止
集合：さいたま新都心駅東口集合
１７日（土）編集委員会
１５：３０～１７：００
出発：１０時００分
家族ミーティング
２８日（水）県立精神医療センター

１８：００～１９：３０
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１４：００～１５：００

はらたち日記「あの人が残してくれた宝物・・遺族の独り言」
影下 妙子
○月○日
「お前と一緒になって俺は酒に明けて酒に暮れて、入退院の１０年だったよな～。
」勿論そうですけど、それが今更どうしたのでしょうか？夫は続ける「楽しい思い出いっぱい作ろうなぁ！」イヤイヤ今更改めて作って頂かなくとも、日々の強烈な生活で充分です。この度も貴方の怪我のお陰で、両国にある履き物屋さんで買い物が出来たし、暫く行けてなかった浅草仲見世も楽しんだし、悪い思い出だけではありませんよ・・・感謝はまだまだ出来ませんが。

○月○日
しかし囚われの天才である夫の『楽しい思い出たくさん作るのだぁ』モードは膨張するばかりでした。
とうとう「行くぞぉ～ッ今直ぐ。」が始まりました。
貴方の突飛でもない人生にお付き合いした１０年でもある訳で、泣くも笑うも私の人生。だったら笑って楽しむ事としましょうか。地図を片手に出発進行。ギプスの足も連れて(笑)『塩屋崎灯台』へと向かいました。
道中「ちょっと休もうか。」 と雑草生い茂る端に車を停め、降りてゆっくり背伸びをしてると、「どこから飛んで来たんだろねぇー！ この地に根差して大きくなろうとしてるんだよ、生きる力って凄いよなぁ！」と。 小さなホントに小さな、可愛い苗に語りかけてる夫。
「さて行くかぁ。」夫の素晴らしい感性と、運転者の私を休ませようとする気配りに惚れ惚れしながら走る事３０分。突然夫が叫んだ「オイ！サンダル無い。
」「は～ぁ？オイじゃねぇーし！ッたくあのサンダルは高いんだから１万じゃ買えないんだからね！」と喚きながら後先考えずに引き返しました｡
どの道をどう走ったのか、全く見当が付かず感を頼りに戻るだけ。空き地で待つ
片方６５００円のサンダルに３０分かけて辿り着きました。
「お母さんは凄いなぁ。
」と夫の一言。特に凄くは有りません！良いも悪いもアル症の妻よ！こんな生き方が普通です！

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後援会１２月会計報告

収入の部

会 員 献 金

161,000

賛 助 会 員60,000

法 人 会 員50,000会 場 献 金－

雑－収入

① 収入合計支出の事 務 費

11,023

印 刷 費

7,200

通 信 費

20,295

行 事 費－雑部

271,000

費22,440

運営委員会－② 支出合計

60,958③ 収支差額（①－②）

210,042

前月繰越金

2,104,130

次月繰越金

2,314,172【後援会会員募集】
暖かで家庭的な雰囲気に引き付けられて訪れたアルコール依存症者がいます。
マックが醸し出す雰囲気は闇夜を照らす灯台。この灯を照らし続けるために、私たち後援会はマックと云う灯台を支えております。
一人でも多くの人が支えの環に入って頂ければと思います。
お問い合わせは、下記後援会までお願い致します。

発 行：さいたまマック後援会
住 所：〒３３７－００３２ さいたま市見沼区東新井７１０－３３
鎌倉ハイツ１階さいたまマック内
Tel & Fax：０４８－６８５－７７３３
ホームページ：http://www.saitama-mac.com
献金 宛先：さいたまマック後援会＜郵便振替＞
郵便 振替：00100-7-151361 さいたまマック後援会

後援会１２月会計報告

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