＊＊＊LAVIE ＥＸＰＲＥＳＳ ＮＥＷＳ＊＊季刊誌として３か月に一回の定期便お届けします。どうぞお楽しみに！！＊＊＊

ｌｓｓｕｅｄ ｂｙ ＬＡＶＩＥ No.60
Date 2016/6/10

汗ばむ日が続いていますね！もう夏目前！
皆さんはもう夏の予定はお決まりですか？？海にプールにＢＢＱ、花火大会などイベントが楽しみな私です。
お孫さんが遊びに来るから子守かなぁなんてお聞
きすると、とてもお孫さんがいるように見えない若さにびっくりしますΣ(ﾟДﾟ)ラヴィに来てくれているからでしょうか（（笑））
薄着に備えてダイエットのラストスパートなんて方はいらっしゃいませんか？？
皆さんの夏の予定もお聞かせくださいね！皆さんのキラキラがパワー源！ラヴィでお待ちしております！！

ｓｓｕｅｄ ｂｙ ＬＡＶＩＥ ｌ

今年も LAVIE 連でよいてこ祭りに出場します‼
一緒に踊っていただける皆さんを大大大募集中です♪踊ったことがなくても大丈夫！ご参加いただ
ける予定の方はフロントの名簿にお名前を書いてくださいね☆ご参加お待ちしております(‘◇’)ゞｓｓｕｅ No. Date２００７/１０/２５

LAVIEＥＸＰＲＥＳＳＮＥＷＳ ＊Ｅｄｉｔｅｒ／
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最前線の吊るすトレーニング「ＴＲＸ・シルクサスペンション」。やってみたいけど時間が合わない( ;∀;)と諦めていた方に朗報です☆
プライベートレッスン×サスペンショントレーニング
この２つを組み合わせて、あなたの都合のいい時間にサスペンショントレーニングができちゃいます。

プライベートレッスンとは、３０分５４００円で、５名様までラヴィのスタジオを使い、個人的にレッスンを行うシステム。５名様のうち、少なくとも１名がラヴィ会員様であることが条件です。なんと！！営業時間外でも可能です。（もちろん月曜日でも可能です）
例えば…
友人３名でシルクサスペンションを行いたい場合。
皆さん、朝９時からなら都合がつくとします。まずラヴィホームページ、または電話、フロントにて①日時※全額入金された時点で受付が完了いたします。
②内容③インストラクター④受講者の人数の予約を※入金・予約完了後の後の振替、返金は致しませんのお願い致します。予約が確定しましたら当日来店いでご了承ください。
ただきレッスンを受けるだけ(^_-)-☆料金も３０分で３名なので、１人当たり１８００円となります。
ご家族と一緒に。会員様同士一緒に。もちろん一人でも！？？３０分５４００円（税込）です。サスペンショ
ントレーニングに限らず、ラヴィで行っているレッス
ンはすべてプライベートレッスン対象になりますよ☆詳細はフロントまでおたずねください(^^)/

バリスエッセンシャルバレエ for Fitness はク
ラッシックバレエの動きを取り入れたエクササイズです。バレエの経験が無い方にも楽しんでいただけます！！バレエの動きで体幹を引き締め、バレリーナの様な姿勢や、しなやかで強く美しい筋肉を目指しましょう！お待ちしております！！

当日は、ソックスが必要です。お持ちの方は練習用バレエシューズをお持ちください。

F の負傷の秘密

先日 F の太ももの両サイドがまだらな紫・・・足のむくみや脂肪を取ろうと自分の握りこぶしでゴリゴリやりすぎて内出血(|дﾟ)馬鹿力過ぎます。
脱がなければ見えない所の内出血を会員さんに告げ口したのは A の仕業（（笑））ウェーブリングを使ってマッサージするときに、力を入れすぎないよう悪い例としてばらされました(ﾉωﾉ)私の場合は自分のこぶしでやりすぎましたが、皆さんも、マッサージの際は力を入れすぎないようにお気をつけ下さい(;´∀｀)こんな日常をブログにしています、こちらもぜひチェックしてくださいね！

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＊＊＊LAVIE ＥＸＰＲＥＳＳ ＮＥＷＳ＊＊季刊誌として３か月に一回の定期便お届けします。どうぞお楽しみに！！＊＊＊4 月はフィットネスフラ、朝倉が担当でした☆
フラの経験を問わず、フラの雰囲気を楽しみながら、しっかり太腿、体幹、腕を鍛えられましたー(;´∀｀)

野村千春先生
日時：9 月～第一、第三土曜日 12：10～
金額：月２回 4,000 円（１レッスン９０分）
鞭杆（べんがん）とは、中国武術の一種です。
鞭杆と呼ばれる棒を持ち、操りながら太極拳をもとに動きます。
鞭杆を持って身体を動かすことにより、普通に運動することとは違った体の動きや運動効果を得ることができます。その効果・効用が広く認められ、今では中国の国家体育委員会によって学校教育における指定科目の一つとしても認められています。
・肩関節の柔軟性向上と機能の増進。
・肩まわりから首・胸の筋肉や腱への刺激による上体の運動機能の改善。
・姿勢維持筋を鍛え、腕、胴、脚の協調性を向上させる。それによりバランス能力の向上が期待できる。
・棒を操作する際の指や手のひらの運動刺激で中枢神経を活性化させる。

7 月 2・16 日（土）12：10～13：10
１レッスン体験料 ￥1,080（税込み）■野村先生プロフィール■鞭杆協会 健身鞭杆指導員（総合鞭杆準指導員）鞭杆歴 5 年
楊名時八段錦・太極拳 師範
上級健康太極拳 指導士
日本健康太極拳協会 長野県支部事務局長
太極拳歴 32 年

5 月は PUNCH&HIT！藤森の担当でした♪
ストレスと脂肪を撃退すべく 1 時間打ち続けへとへと(+_+)写真を撮り忘れましたΣ(ﾟдﾟ lll)ｶﾞｰﾝご参加いただいた皆さんありがとうございます！
６月は BALLYS🌼皆さんのご参加お待ちしております♪

鯵のたたき
アジの旬は 5～7 月。旬に獲れるアジは小～中型で、脂ののりがよく適度な脂肪にうま味の素となるイノシン酸や様々なアミノ酸がたっぷり含まれています。また、冷たい水中で生活する魚の脂肪はEPA（エイコサペンタエン酸）や DHA（ドコサヘキサエン酸）などの不飽和脂肪酸が多く、植物油以上にコレステロールを下げ、怖い動脈硬化、ボケなどを予防する健康効果があります。美味しいうえに、健康やダイエットにも良い、食材です。
◆材料（2 人分）◆
食材調味料
大さじ 1
あじ(生食用) 2 尾 醤油
4 枚 みりん
大さじ 1
青じそ
みょうが2個 酢
小さじ 1
しょうが
1 片 すりごま
大さじ 2
青ネギ
5本
◆作り方◆
①あじは三枚におろし、腹骨を取って皮をむく(刺身用にさばいたものを利用すれば簡単)。
②青じそ、みょうが、しょうがはせんぎり、青ネギ
は小口切りにする③1 と 2 を混ぜ合わせて、調味料と混ぜて完成。

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休館日・スクール変更ご確認ください
巻末の営業カレンダーをご確認ください。スクール
レッスンも振替・変則営業などが数日あります。
対象の方はご注意ください。８月１３日～１６日はお盆休みをいただきますのでご理解宜しくお願い致します。カレンダーはラヴィホームページからもご確認していただくことができます。

ＭＥＮＵ
1 カラー塗り ￥5500
グラデーション￥6000
フレンチ￥6000
アート・ストーン etc \20～７月末までのキャンペーン
フットネイルアート 2 本無料‼ ￥5500～♡ラヴィ会員様特典♡
初回会計から 500 円 OFF‼
タイムスケジュールについて
9 月より、土曜日 12：10～13：40
第一・第三土曜日 鞭杆スクール
第二・第四土曜日 ベリースクール となります

営業時間 10：00～20：00（営業時間外相談可）
住所 諏訪市中州 2873-1 ビラ中州 201
電話 0266-78-6462※施術中は電話に出られない場合がありますので折り返しご連絡させて頂きます

会員カードを提示するだけ！！
様々な店舗でラヴィの会員様だけの特別サービスが受けられるサービスがスタート!!
サービスが受けられる店舗は、次のページの広告をご覧ください♪

LINE@ID:jfw6371a
LINE からのご予約もお気軽にどうぞ
カラーやパーマをしてもツヤの出る店

パーマ or カラー施術の方髪がツヤツヤになる『悪魔の水』2700 円をプレゼント
初回のお客様限定サービスです

LINE@始めました！！
LINE アプリをご利用の皆さん、LAVIE の LINE＠をぜひ追加してください！
HP よりも、ブログや FB よりもいち早く代行情報やニュースをチェックしていただけるようになります！プライベートレッスンの予約も LINE からなら簡単に空き時間の確認がしていただけます♪
アカウント＠eyb1514b

髪に何かを塗って出すツヤではなく、髪の内部に水分を入れた、髪本来のツヤなのです。それが天然ミネラル『悪魔の水』で実現できるようになりました。
『1 回の施術でこんなにキレイに本来のツヤが甦る』

髪がツヤツヤになったら１０歳若く見られるようになりました！
【営業時間】 ９時３０分～１８時受付まで【定休日】 月曜、第３火曜【電話】 0266-73-7330【ホームページ】
http://burasupa.com

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fujimori ＊ TEL/ＦAX 0266-53-7414 ＊ E ﾒｰﾙ lavie@email.plala.or.jp【所在地】茅野市塚原 2-16-14

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一緒に考えます。

こころからくつろげるプライベートサロン

ラヴィフィットネスクラブ会員様特典！
カット

通常 4,320 円（税込）を8 月末まで、応援価格 3,240 円（税込）です。
トリートメントご一緒の方は＋1,620 円（税込）で出来ます。

ラヴィ会員様はこちらのメニューが１０％オフ!!

☆カット (シャンプー＆ブロー) ４，３２０円☆カラー リタッチ (４５分～)

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心身のバランス回復に自然療法でお肌も喜ぶ

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１，６２０円～※カット以外のメニューには、カット及びシャンプー＆ブロー料金が別途かかります。詳しくはお電話にて御確認下さい。
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定休日 毎週火曜日（研修等で変更あり）
営業時間 （受付終了は営業時間の１５分前です。）
月～金 １０：００～２０：００
土日／祝日 ９：３０～１９：３０頃
電話／０２６６－５３－７５７７◇住所／諏訪市大手１－３－１

ヘアーズルームクレコ

ネットで『諏訪市 クレコ』と検索して下さい！
７月２３日は、諏訪よいてこの為お休みです。
８月１５日、花火の為店舗前車両規制為１３：００迄の営業です。

住所：茅野市玉川（詳細はご予約時にご案内します）
ご予約：aromaticscent88@ezweb.ne.jp
お電話：080-5108-1788
URL：http://aromatic88.jimdo.com
アロマティックセント
セラピスト榎本明美～豆腐料理 郷土料理～

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ご予約時に、ラヴィの会員様とお知らせください
初回お試しスタンダードコース
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¥6,000＋消費税&パック¥1,000＋消費税
ご予約時に、ラヴィの会員様とお知らせください合計¥8,000＋消費税が・・・
初回お試しスタンダードコース¥2,000＋消費税で体験していただけます♪
イルネージュ使用¥6,000＋消費税&パック¥1,000＋消費税☆:;;:･:;;:*:;;:･:;;:*:;;:･･:;;:*:;;:･:;;:*:;;:･:;;:*:;;:･:;;:☆
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営業時間:10:00〜 20:00 最終受付: 19:00

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