THE SERVICE CLUB OF THE YMCA

AFFILIATED WITH THE INTERNATIONAL ASSOCIATION OF Y’S MEN’S CLUB
CHARTERED JULY 9, 1947s Men’s 44-1-201 SATOMI-CHO KANAZAWA 920-0998 JAPAN
c/o KANAZAWA YMCA
国 際 会 長 主 題 「輝かそう、あなたの光を」 Let Your Light Shine
アジア地域会長主題 「変革のための光となろう」 Be the light for change
西日本区理事主題 「未来に灯そう希望の光」 Let’s illuminate the light of hope for the future
中 部 部 長 主 題 「みんなで参画」
金沢クラブ会長主題 「心を一つにし、思いを一つにして、固く結び合おう」

Ｈ

６ 月間強調2024[「One for all、All for One」
今月の聖句（吉川與志子さん）
何事でも神の御心に適うことをわたしたちが））願うなら、神は聞き入れてくださる。これが神與志子に対する私たちの確信です。
ヨハネの手紙５章１４節

評価と引継ぎ6 月強調月間
先人の知恵と経験を学び新たな 100 年の歴史を作りましょう。
遠藤 通寛ヒストリアン（大阪泉北）
一年を振り返り、互いを認め合いワイズに感謝しよう。
深谷 聡理事（名古屋）

5 月 クラブ活動状況

6 月例会 プログラムさん）と きところ会 費））））

2024 年 6 月 20 日（Thu.）18:30～20:30

第 １ 例会(5 月 16 日 Thu.)

れんが亭

メ\3,000(会員は無料)\2,000 円(ﾒﾈｯﾄ)

司会 吉川與志子さん
開 会 ・ 点 鐘

山内ミハル会長

主題司

ワイズソング

一ン：数澤、北村、山内、吉川（4 名）

出 席 率：50％
メネット：数澤（1 名）ゲ ス ト：北村（1 名）

第 2 例会(5 月 23 日 Tue.）者

メ同

メネット：数澤（1 名）

今 月 の 聖 句吉川與志子さん

ゲ ス ト：北村（1 名）

ゲ ス ト 紹 介

山内ミハル会長

食 前 の 感 謝

数 澤 輝 夫 君懇談会

ン：数澤、北村、山内、吉川（4 名）

５，５００ 円ニコニコタイム
クラブファンド

累計 ７９，０００ 円“1 年を振り返って”
一同 ＢＦポイント
山内ミハル会長
切手

ハッピーバー スデイ

ニコニコタイム

数澤淑子さん委 員 会 報 告ＹＭＣＡの歌

一閉 会 ・ 点 鐘

山内ミハル会長

現金０ｇ

累計

４５０ｇ０円

累計０円

同第一例会：毎月第三木曜日 18:30～20:30
れんが亭会

長 山内ミハル直前部長 山内ミハル

副 会 長 数澤 輝夫

書会

ﾒﾈｯﾄ会長 数澤 淑子

計 吉川與志子記 南唯乃

金沢市大和町 1-1
Tel (076-26-3113）

第二例会：毎月第四木曜日 17:30～20:00
金沢ﾆｭｰｸﾞﾗﾝﾄﾞﾎﾃﾙ 12F（ロア） Tel (076-233-1311)

【5 月例会の報告】

DBC 滋賀蒲生野クラブとの交流会
山内ミハル

宮川節子さん、宮野良枝さんに、2 月に途中にな

4 月に入った或る日、ＤＢＣの滋賀蒲生野クラブ、っていたフレイル予防について教えていただきまし東 康彦ワイズから、「来月、蒲生野クラブのメンバた。フレイルとは、加齢と共に心身が衰えた状況にーで金沢を訪問して、懇親会を持ちたい。」との電話なることを意味し、健康な状態から要介護状態へとが入りました。電話とメールで連絡をとりあいながら、移行していく段階の事です。

蒲生野クラブ 9 名の方々が、5 月 27 日（日）金沢入運動器に支障が出る「ロコモシンドローム」、高齢り、貸切バスで金沢市内観光の後、金沢駅前にある料化で、全身の筋力が低下する「サルコペニア」を防理旅館「金沢茶屋」で、金沢クラブと合流しました。

ぐためにいくつかの予防体操を行いました。まず座手入れの行き届いた中庭を通って案内された部屋にったまま背筋を伸ばしてお腹に力を入れてつま先をは、滋賀蒲生野クラブの 9 名、金沢クラブ 5 名分の食上に向けて足上げを 10 回、次に 1 題が 1 分で歌える卓が準備されていました。食前酒で乾杯のあと、両ク森のくまさんの替え歌（とても的を射る歌詞でし

ラブの会長挨拶に続いて自己紹介、コロナ禍のため 4た）を歌いながら左右の片足立ちを行いました。片年間のブランクがありましたが、皆さんお変わりなく、足 1 分立ちは 50 分間歩くのと同じ筋肉への刺激があ話が弾みました。蒲生野クラブから、金沢クラブの参り、朝昼晩と 1 日 3 回がお勧めだそうです。

加者一人一人にお土産をいただきました。お料理は、次に脳と体を同時に使って、認知症を防ぐゲーム

さすがコロナ前、何十年も続いておもてなしの行き届を行いました。その場で足踏みしながら干支を順番いた旅館として日本一に輝いた加賀屋グループだけに言う、これを基本として決まった頭文字の時に手に、手の込んだ懐石料理にも堪能しました。

を叩いたり、太ももを叩いたり、その干支の真似をしたり…レベルが上がっていくにつれてゆっくりになったり間違える人もでてきました。

翌 28 日(月)は、金沢メンバーがそれぞれ運転する4 代の車に分乗していただき、まず忍者寺へ。金沢城の出城として建てられたこの寺には、敵の目をくらますためのいろいろな仕掛けがあり、観光客には人気の「ポリファーマシー」についても教えていただきお寺です。その後喫茶店でコーヒータイム。続いて回ました。ポリファーマシーとは、複数の過剰な薬剤転ずしで昼食。楽しい時間はあっという間に過ぎてしが処方されていることによって不利益が生じる可能まうもので、金沢駅までお送りして、西日本区大会で性がある状態で、副作用の発生リスクの増加や間違の再会を約してお別れとなりました。

った飲み合わせや飲み間違いを防ぐために持つとよいもの 3 つは「かかりつけ医」「びやすくなる等の副作用が起こりやすくなるそうかかりつけ薬剤師」「お薬手帳」との事です。医療を受ける機会が増えると併用するケースも増え、6 種類以上の薬を服用すると記憶力や視力の低下、転です。
栄養や食事が充分でないと衰えが進行する、サプ
リを飲むより口から食べることが大事、高血圧の防止に定期的に測定し薄味にも心掛ける、週 60 分以上

ウォーキングなどの有酸素運動を行う、肥満予防、禁煙、入浴や十分な睡眠などで、リラックスし、ストレスを解消する等々、日々の生活の中で気を付けることも教えていただきました。 （北村まや 記）

Ｗ坂・みはらし台の清掃活動について
５月 18 日（土）10 時から、金沢 YMCA と金沢ワイズメンズクラブのメンバー7 名が地域奉仕として、清掃活動奉仕を行いました。犀川の桜橋左岸から寺町に登る石切坂（通称Ｗ坂）と、上り詰めたところにある、みはらし台の清掃を行いました。みはらし台からは、名の通り大変見晴らしがよく、犀川と金沢の街並みが一望できます。当日は天候に恵まれ、清掃作業を始めるにあたり、前もって駐車場として依頼してあった、鈴木建設の駐車場に集まり、係の数澤が開始の祈りと清掃作業上の注意事項等の説明を行いました。その後、みはらし台までのＷ坂を登って、広場の隅にある用具の保管庫より夫々が必要な箒や塵取り、ゴミ袋を手にして、思い思いの場所から清掃作業を始めました。上の広場は落ち葉をかき集める作業だけでそれ程大変ではありませんが、【5 月第二例会】
日時：5 月 23 日（木）17：30～20：00
場所：金沢ニューグランドホテル F12 ロア
出席：数澤輝夫・淑子、北村まや、吉川與志子
山内ミハル、北村心宙
議題１： 区大会実行委員会の決定事項について山す。その隅々に溜まっている落ち葉を掻きだし、雑草を引き抜き、下へ下へと進めるが、階段は果てしなく続いているように感じます。崖側の石垣は手の届く範囲の雑草取り、側溝の落ち葉集め、メンバー7名中、4 名は後期高齢者という顔ぶれでは、かなり内から報告ハードな作業でした。

議題 2 : 6 月例会について
6 月は 1 年のまとめとして、会員全員の発言により、次期の活動への指針とする。
担当の決定
議題 3： 滋賀蒲生野クラブとの懇親会について
日時 5 月 26 日（日）18：30
場所 金沢茶屋翌 27 日（月）のプログラムについて
議題 4： 次期ロースターの校正について
Happy Birthday
伊藤 仁信君6月3日

巻頭言

山内ミハルさん

司会

数澤 輝夫君聖句

数澤 輝夫君ニコニコ

Ｗ坂は坂とはいえ、上から下までジグザグの階段で

北村 まやさん坂の半分を過ぎた頃には、“まだ？”“もう少し～～～～～～～お 知 ら せ～～～～～～～だ！”と作業の速度も鈍りがち、落ち葉を集めたゴ

いよいよ来月はキックオフです。来期はメンバーミ袋の数を数えながら、“もうひと頑張り、みんな4 名となります。震度 7 の地震に見舞われ、何もかもでやれば何とかなる”と作業は続きます。振り返るなくした能登の方々に比べれば、私たちは、まだまだと、五月の風に吹かれて落ち葉が坂に舞い降りていなんとかなるのでは？……いや、なんとかしなければ、ました。

メンバー増強のため、智恵を絞りましょう。

Ｗ坂の途中に井上靖の句碑「北の海」（昭和 43 年12 月～44 年 11 月）がありました。井上靖は四高時
代、この坂を通学路として毎日通っていたという。
読んでみると…二人は橋を渡ると、かなり急な坂を★7 月例会には、年会費（半期分）の納入をお願いします。
★7 月例会には各自一人のゲストの参加を依頼すル努力をしよう。

じぐざぐに登って行った。「この坂はＷ坂というんいざ立てだ。Ｗ字型に折れ曲っているでしょう」杉戸は説明してくれた。なるほど少し登ると折れ曲り、また少し行くと折れ曲っている。「腹がへると、何とも言えずきゅうと胃はこたえて来る坂ですよ。あんたも、あしたから、僕の言っていることが噓でないことが判る。稽古のひどい時には、この辺で足が上らなくなる。なんで四高にはいって、こんなに辛い目

１． いざ立て 心あつくし手を挙げ 誓いあらたに
われらの モットー守る
ふさわし その名ワイズメン
絶えせず めあて望み
この身を 捧げ尽くさんにあわなければならぬかと、自然に涙が出て来る」…（句碑より）

2．歌えば

心ひとつにともがき

ひろがり行きて私は一休みをする。その間もＷ坂の清掃活動は休

遠きも近きも皆むことなく続いていました。ゴミ袋 12 個、空缶１捧げて立つやワイズメン個、ペットボトル２個を回収しました。清掃作業が栄と誉れ豊か終わり、清掃用具をみはらし台の用具保管庫に片付まことは 胸にあふれん

けて、12 時 30 分無事終了しました。山内さんが感謝の祈りを捧げ、最後に全員の写真を撮り解散となりました。私は汗びっしょりとなったので、一刻も早くシャワーを浴びたいと家路につきました。皆さんご苦労様でした。（数澤輝夫 記）

ＹＭＣＡの歌1.

若人のあつきいのりは百年の歴史をつづる
とこしえののぞみにもえてさかえありＹＭＣＡ
われらまたこぞりて起たん

2. 開拓のみむねかしこみ
福音の御旗は進む
地のはての国々までもひかりあれ YMCA
われらまた勇みて行かん