Il mensile di
EA Emotivi Anonimi Italian.

1anno 4°gennaio 2024
Ancora un nuovo inizio con questo mese di gennaio, per cui ringrazio il mio Potere Superiore. In passato l’avrei dato perscontato. Ma la cosa bella è che quanto più sono grata, tanto più trovo intorno a me e dentro di me motivi per esserlo.
Questo servizio mi mette sempre più entusiasmo e mi accorgo di essere circondata da tante persone che stanno
operando con lo stesso impegno e gratitudine, perché la nostra fratellanza possa germogliare ed esplodere di fiori,e profumi, e colori - e penso alla locandina del Convegno - in una nuova primavera.
La magia vera è che questa collaborazione, che non viene retribuita con denaro, è il risultato della nostra fede comune
nel Programma, quel Programma che ho intravisto all’inizio come il mio primo Potere Superiore.
È impagabile poter guardare ciò che accade da questa prospettiva, ed è il più bel dono che ho ricevuto in queste festività.
Ringrazio tutti voi per questo.
Vedo ogni singolo Comitato impegnarsi e ciascun membro metterci il tempo che ha a disposizione, chi un minuscolo tempo
strappato ad una vita che ne assorbe la maggior parte, chi il tempo che avrebbe dato in pasto ad azioni poco importanti nella
scala delle priorità e che ora, grazie al programma, ha riconfezionato onorando i suoi valori.
Vedo ogni singolo gruppo con le sue fatiche, ciascuno come una pianticella che affonda le radici nella società, chi espandendosi
chi stentando a trarre il necessario nutrimento, ma con la determinazione ad esserci.
E in quanto radice anch’io di una di queste pianticelle, invito tutti ad attingere al giardiniere capace che abbiamo a disposizione:
il servizio e tutti i suoi strumenti. Per crescere ho bisogno di essere aiutata e di collaborare a mia volta, me lo insegna il
Programma.
Per dare corso al benessere emotivo nella fratellanza userò tutti gli strumenti che mi vengono offerti, perché anche questo è
servizio e darò quel che posso, consapevole che non sarò giudicata ma solo apprezzata per il mio impegno, piccolo o grandeche sia.
(Brunella Segretaria Nazionale EA Italia)
Comitato Sponsorizzazione on-line
Il Comitato instituisce

REPORT DEL MESE

Ciao a tutti sono Clara EA, fiduciaria e responsabile del Comitato
Sponsorizzazione, desidero illustrare il Servizio che io e altri due membri
EA svolgiamo per la fratellanza.
Il Comitato funziona bene, sia per quanto riguarda l’offerta disponsorizzare che per quanto riguarda le richieste, al momento tutteevase. Si precisa che, nell’attribuzione dello sponsor al membro che
lo richiede, il referente delle liste non svolge funzioni di filtro, ma gli
abbinamenti tra sponsor e sponsorizzato sono fatti esclusivamente inbase al primo sponsor della lista disponibile. Un criterio di ammissione alla
lista viene invece stabilito dal Comitato per quanto riguarda lo sponsor,
che deve aver lavorato tutti e dodici i Passi. Inoltre a chi richiede lasponsorizzazione, viene chiesto di frequentare le riunioni regolarmente
e di essere in EA da qualche mese, per prendere coscienza di cosa voglia
dire lavorare i passi. Inoltre alcuni sponsor, che ne hanno fatto richiesta,
avendo già avuto almeno un’esperienza di sponsorizzazione di tutti e 12 i
Passi, si riuniscono nel Gruppo, a cadenza mensile, “Praticare e trasmettere”
per scambiarsi le esperienze relazionali di sponsorizzazione, le difficoltà ele occasioni di crescita nel Programma, con riunioni ad argomento stabilito
di volta in volta. Questo gruppo può essere implementato, da chiunque inpossesso dei requisiti indicati, desideri farne parte.
Con amore nel servizio,
Clara EA

1 “Gruppo di approfondimento”
dove si mettono in comune le proprieesperienze di sponsorizzazione, ci siinterroga su possibili linee guida, testi
da consul- tare e si delineano le diverse
possibilità di sponsorizzazione.
Chi può essere interessato al
Gruppo di approfondimento?
A) I membri della fratellanza che già
sponsorizzano di fatto e abbianocompletato l’approfondimento dei 12 passiin EA a propria volta con uno sponsor.
B) I membri che abbiano avviato
sponsorizzazioni da almeno 1 anno.
2 “Sponsor disponibili”
chi vuole proporsi come sponsor si rivolgaa Brunella Fiduciaria (tel 346 9726095)
3 “Richieste di sponsorizzazione”
I membri EA che desiderano essere sponsorizzati on-line si rivolgano a Brunella
4 “Coordinamento coppie/gruppi” dicosponsorizzazione con supervisione diuno Sponsor Senior. (a cura comitato)

5 “Incontri/seminari” sulla Sponsorizzazione on-line (a cura comitato)
Responsabile Comitato:
Clara fiduciaria, Interni. tel 347 8270411)
Donata tel. 3498170666
Componenti comitato: Brunella e Donata1Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.1 - gennaio 2024 anno 4°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

In EA crediamo che la vita ci sia data
per crescere, tanto intellettualmente
che spiritualmente, che emotivamente.
I Dodici Passi sono le tappe verso questa crescita,
seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità.
Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente
alle spalle problemi e insicurezze e impariamo
che vale la pena di crescere, anche se costa fatica.
Primo Passo
Noi abbiamo ammesso di essere impotentidi fronte alle nostre emozioni,
e di non poter più controllare la nostra vita.

1° Testimonianza sul Primo Passo

Quando per la prima volta sono entrata nel
programma dei Dodici Passi e ho sentito
parlare di impotenza e di perdita di controllo
mi sono sentita liberata.
Fino a quel momento non mi ero resa conto
veramente di quanto il senso di onnipotenza
e il desiderio di controllo sulla mia vita e su
quella degli altri mi provocasse un forte senso
di soffocamento.
E se ci rifletto ancora più in profondità, capisco
quanta ansia mi provocasse il controllo perchépiù voglio controllare e più le cose sono
incontrollabili e la frustrazione che ne emerge è
la causa dell’ansia che l’ha fatta da padrone per lamaggior parte della mia vita.
Quando sono entrata nelle stanze ho sentito
parlare di affidamento come alternativa
positiva al controllo. Come quando da piccola
giocavo a chiudere gli occhi e mi affidavo
completamente alla mia amichetta che mi
prendeva la mano e, camminando l’una vicino
all’altra, mi metteva in guardia dagli ostacoli
che via via trovavo lungo la strada.

Era un gioco di affidamento. Oggi mi affido
con la stessa fiducia e la stessa fede diquand’ero bimba ad un Potere più grande
di me e credo che è proprio questo
l’atteggiamento giusto cioè dare la mano al
Potere Superiore e chiudere gli occhi sapendoche non mi può succedere nulla di male,anzi nella certezza che tutto andrà bene.
Dichiararmi impotente e perdere il controllo
mi ha aiutato a vedere i miei comportamenti
egocentrici e perfezionisti e mi ha donato
maggiore leggerezza nel vivere la mia vita.
Ho accettato le mie emozioni per quelle chesono senza giudizio e senza senso di colpa, il
Programma mi aiuta a snebbiare i pensieri e acapire più consapevolmente dove condurre lamia quotidianità senza diventare preda dellemie stesse emozioni.
Paola EA, Milano

2° Testimonianza sul Primo Passo

Nel primo passo mi si chiede di ammettere diessere impotente di fronte alle mie emozioni
e di non poter più controllare la mia vita, edevo dire che per me, che nella vita ho sempre
cercato di controllare tutto, questa ammissione
è stata una liberazione. Finalmente ho potuto
spogliarmi della corazza della “perfettina” chedava agli altri l’idea di un essere invulnerabile,
sicura di sé, e di non aver bisogno di niente e dinessuno.
Entrando in EA, e cominciando a lavorare sul
Primo Passo, ho finalmente trovato il coraggio
di riconoscere, dentro di me e davanti ad altre
persone, le mie fragilità e le emozioni devastanti
che nascondevo e di cui mi vergognavo.

2Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.1 - gennaio 2024 anno 4°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

Questo Passo mi ha liberato dal pesodella colpa e della vergogna, donandomi
quella gioiosa leggerezza che scaturisce
d a ll ’ac c e t t a zio n e di m e s t e s s a e d e l
mio passato e mi offre la possibilità diintraprendere un cammino di autenticità,aprendomi all’aiuto che altre persone mi
offrono amorevolmente.
Sono grata al Potere Superiore, invocato
nella tempesta, che mi ha condotto in questo
porto, e alle persone meravigliose che mihanno accolto con amore e accettazione eche condividono con me questo viaggio!
Grazie per questa opportunità di condivisione!
Stella Emotiva, RomaLe Dodici Tradizioni costituiscono
le linee guida entro le quali
l nostro gruppo e la nostra fratellanzapossono svolgere le loro funzioni.
Esse hanno provato negli anni di essere
efficaci nel tenere insiemela fratellanza stessa e i gruppi.

Prima Tradizione
Il nostro comune benessere deve venire
in primo luogo; il progresso individuale
dipende dall’unità degli EA.

Testimonianza sulla Prima Tradizione

Anni di esperienze, anche complicate, hanno
generato le tradizioni che regolano anche la nostra
fratellanza e a queste è giusto attenerci.
E come è citato in questa prima tradizione, è vero
che il mio benessere deve essere il mio primo
obiettivo, come lo dovrebbe essere per tutti noi.
Io sto apprezzando e comprendendo il significato
di appartenenza che rappresenta un punto
vitale e di forza della nostra fratellanza EA. Per
il mio e il nostro equilibrio emotivo anch’io midevo impegnare a rispettare il pensiero e leopinioni delle altre persone. Io sono una partedi un gruppo, intergruppo e fratellanza e quindi
ho bisogno sempre di considerare che sono
importante, ma non sono il risolutore che può
decidere per le altre persone. Il mio egocentrismo
mi porterebbe a questo, ma per fortuna anche
in EA è sempre importante che ci affidiamo
alla collegialità nel rispetto del pensiero dellamaggioranza, anche quando questo non mi piace.
È in questo modo che contribuisco ad investiresull’armonia che è una compagna indispensabile
per la mia crescita emotiva e spirituale.
Il detto - l’unione fa la forza - è vero anche
per tutti noi e quindi anch’io ho il compito disalvaguardarla con pazienza, umiltà e fiducia.
Luca EA, Milano

Primo Concetto:
Noi veniamo in EA per apprendere una nuova
filosofia di vita, attraverso il Programma EA,
che comprende: i Dodici Passi; le Dodici Tradizioni;
i Dodici Concetti; la Preghiera della Serenità; i Motti;
i Solo per oggi; la letteratura EA; gli incontri
periodici; i colloqui telefonici e personali el’applicazione del programma, un giorno alla volta.
Non veniamo per un’altra persona;
veniamo per aiutare noi stessi e per condividere
le nostre esperienze, energie e speranze con gli altri.
Prima Promessa:
Sperimentiamo una nuova libertà
e una nuova felicità.
Primo Motto:
Lascia andare e affidati..
Primo Solo per Oggi:
Solo per oggi, cercherò di vivere pensando
unicamente ad oggi, evitando di affrontare tutti
i miei problemi in una volta sola.
Ora posso fare qualcosa che mi spaventerebbe,
se dovessi farlo per tutta la mia vita.

Testimonianza sul Primo Concetto

Questo primo concetto descrive il contenuto delprogramma EA e l’unica ragione per cui continuo
a far parte di questo programma di vita.
Con questo programma continuo a impararea vivere ogni mia emozione e sentimento con
più serenità. Mi sto conoscendo e accettando
sempre di più. Ho gli strumenti per farlo. Li uso
ogni giorno in tutti gli ambiti della mia vita. In ogni
momento scelgo di andare alle riunioni di gruppo
e di condividerle con i miei compagni. So di nonessere sola. Imparo a convivere con problemi
irrisolti con l’aiuto del mio Potere Superiore.
Posso esprimere i miei sentimenti con totale
rispetto e libertà negli incontri, non mi sento
giudicata. Sono libera di farlo.
Cerco di portare il messaggio alle persone chesoffrono ancora di problemi emotivi. Lo faccio3

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n.1 - gennaio 2024 anno 4°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

attraverso la mia esperienza di vita.
Le 12 Promesse del programma si stannorealizzando giorno dopo giorno e sento molta
fiducia e sicurezza in me stessa. Le mie relazioni
personali stanno migliorando e mi rendo conto
che il mio Potere Superiore sta facendo per meciò che non potrei fare per me stessa oggi.
Per tutto questo ringrazio ogni giorno.
Luz EA, Spagna

Testimonianza sulla Prima Promessa

Ogni giorno mi impegno ad applicare gli strumentidel nostro Programma. Questa disciplina
quotidiana mi permette di vincere l’orgoglio
e le paure che in passato mi bloccavano. Oggi
posso autorizzarmi a sperimentare un nuovo
senso di libertà e un ritrovato benessere.
Da quanto tempo desideravo sentirmi così!
Ma è davvero possibile sentirmi così? Sì, ne
ho tutto il diritto! Ho sofferto abbastanza.
Adesso è il momento giusto per occuparmi dime stesso con amorevolezza e pazienza.
Oggi fermo tutto e rivolgo la mia attenzione
verso cose nuove. Dedico un po’ di tempo a
una riunione, a una lettura, a qualcosa che mi
fa sentire bene.
Alberto EA, Bruxelles

Testimonianza sul Primo Solo Per Oggi

In tantissime occasioni della mia vita ha vinto
l’ansia, la preoccupazione, la paura di vivere
e di affrontare piccole e grandi situazioni.
Tutto questo ha comportato spesso una mia
fuga. Infatti piuttosto che affrontare una
situazione, che adesso non mi sembrerebbe
particolarmente complicata, io decidevo dievitarla e di scaricare sugli altri i miei pesi e lamia responsabilità.
Uno dei punti di forza di questo programma
spirituale è il messaggio sull’importanzadell’oggi, del qui ed ora.
Oggi è il giorno più importante e quindi il mio
impegno è solo per oggi e non per quelloche è avvenuto ieri o quello che potrebbe
avvenire domani.
Grazie a questo programma sto imparando
che tutto ciò che prima sentivo e vivevo
come molto più complesso e mi portava
alla procrastinazione, alla fuga per ansie epaure, ora mi aiuta ad vivere la realtà con più
positività e maggior coraggio.. solo per oggi.
Luca EA, Milano

La nostra rubrica “QUI e ORA”
Ciao, il qui è ora, è un concetto che
ho, inizialmente, conosciuto da uno
scrittore americano che parallelamente
al programma dei dodici passi, sosteneva
l’importanza del vivere intensamente il
momento presente.
Il passato era finito e chiuso,e il futuro
doveva ancora accadere. Questo
suggerimento del vivere il qui ed ora, miaiuta, perché mi sgombra la mente datanti pensieri, mi aiuta a contenere l’ansia
anticipatoria, e penso di essere compresaquando parlo di questo tipo di sentimento
e trovare più soddisfazione e centratura su
quello che sto facendo.
Ora sto riposando, dopo una giornata
piuttosto intensa, e devo dire, non difficile.
Tante piccole cose e impegni quotidiani fatti
con serenità, tra cui anche del servizio per
EA, che mi ha riempito il cuore. Grazie perquesta possibilità di riflessione.
Maddalena EA

Sono venuto in Emotivi Anonimi cercandosoluzioni ai miei problemi.
Dal modo in cui è formulato il programma,
sembra che per farlo io debba
concentrarmi sull’arrivare alla radice dei
miei problemi per poi capire cosa posso
fare per sentirmi meglio.
Durante la mia permanenza nel programma,
ho scoperto che uno dei modi migliori permantenere la sobrietà emotiva è essere alservizio degli altri nel programma e altrove.
Sì, aiutando ad organizzare le riunioni dei
nostri gruppi e partecipando alle attività diEAI, quando il tempo lo consente.
Anche ascoltando attentamente lecondivisioni dei compagni del programma,e le confidenze degli amici e dei familiari.
Certo, sento di essere troppo stanco in una
giornata normale per essere al servizio dellepersone. Ma trovo che quando mi sforzo
di farlo, nove volte su dieci, ho molta piùenergia alla fine e sono concentrato sul
bene... Paul N.
(Tradotto da EAI del 26/12/23)

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Qui e ora sono in salute seduta
comodamente in attesa che parta il treno
che mi porterà in Piemonte. È una bellagiornata di sole. Mi sento un po’ tristea lasciare il mio mare, anche se andrò
da mamma, perché domani è il suo
compleanno. Ottantasei anni. Sarebbe bello
fare con lei un bilancio della sua vita, ma
questa malattia si è portata via ogni cosae resta solo il suo piccolo corpo bloccato
sulla sedia a rotelle. Qui e ora non posso che
pregare per lei e per me: ...dammi la forzadi amarla più che posso e di esserle vicina.
Il mio modo di prendermi cura di lei non è
certamente perfetto, io non sono perfetta,
ma col Tuo aiuto so che non peggiorerò lasituazione. Usami Signore ... fammi capire
cosa occorre per essere al tuo servizio eaiutami a non opporre resistenza al Tuo
disegno! Qui e ora...un giorno, un’ora, un
minuto alla volta.
Daniela EA

n.1 - gennaio 2024 anno 4°

Il Consiglio dei Fiduciari
e dei Responsabili
di Comitato
Brunella Monza
Segretaria Nazionale

segreterianazionale@emotivianonimiitalia.it

Consiglio dei fiduciariconsigliofiduciari@emotivianonimiitalia.it

Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Responsabile Tesoreria

tesoreria@emotivianonimiitalia.it

Alberto Bruxelles
Responsabile Info

info@emotivianonimiitalia.it

COMITATIClara Milano
Fiduciaria Responsabile
Comitato Sponsorizzazione

sponsorizzazione@emotivianonimiitalia.it

Il tempo scorre inesorabilmente, ma io ho
sempre cercato di inseguirlo e superarlo con
le aspettative per il domani e modificare cio
che non potevo del mio passato.
Pura illusione e quasi follia
Risultato facevo di me una vittima nonaccettando me stesso e le mie capacità.
Questo mi portava a vivere nella
negazione e nella negatività, trascurando diattraversare le mie emozioni
Oggi con gli strumenti che Emotivi Anonimi
mi concede vivo nel cambiamento, dando
importanza al tempo, quello che mi èconcesso!
Il tempo a mia disposizione, che lo accetti omeno, è oggi.
Posso concentrarmi sul *Qui e ora* perché
solo in questo momento, scrivendo questa
testimonianza, sono presente a ciò che
penso e a ciò che scrivo. Quando trovo
umanamente difficoltà nel qui e ora, uso ilsilenzio della mente.
Il passato svanisce con l’ansia e la paura deldomani, così posso trovare serenità e vivere
le mie emozioni in sobrietà.
Serene ventiquattrore.
Ferdinando Emotivo, Sardegna

Maddalena Roma
Fiduciaria Responsabile
Esterni e Comitato Pubblica
informazione

pubblicainformazione@emotivianonimiitalia.it

Daniela Bordighera
Comitato Il Risveglio Spirituale

risvegliospirituale@emotivianonimiitalia.it

Alberto
Comitato sito e socialsocial@emotivianonimiitalia.it

TeresaComitato nomina Fiduciari

nominafiduciari@emotivianonimiitalia.it

Caterina Bologna
Comitato Conferenza 2024
conferenza@emotivianonimiitalia.it

Sentitevi liberi
di contattare i membri delConsiglio dei Fiduciari per
sottoporre problematicheo questioni riguardanti EA
EA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione
registrata ufficialmente in Italia pressol’Agenzia delle Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635
sito: www.emotivianonimiitalia.it
Le testimonianze, per chi desidera contribuire al mensile“Il Risveglio Spirituale”, dovrebbero essere basate
sui temi di recupero del mese successivo
e vanno inviate entro l’ultima settimana del mese precedente
in oggetto a: Daniela Bordighera tramite whatsapp
Ciao Ino. Da dove sei spero ti sia piaciuto il restyling del tuo Progetto Grafico per noi.

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