▲

生 協 強 化 月 間 が ９月 から始まります︒﹁地域まるごと健康づくり﹂を合言葉に︑まちかど
健 康 チ ェッ ク や 認 知 症 予防班会・口腔ケア・健康チャ
レンジ・ハイキング・バス旅行など組 合員の健 康 づ
くりの取り 組み が年 々 活発になっています︒
ま た︑ 組 合 員 が 安 心 して治 療 を続けられるように 通 院 支 援 サ ー ビ ス︵ 送迎︶﹂を 昨 年 開 始 し 約 名の 組 合 員 が 利 用 しています︒
し か し︑ 医 療 や 介 護 の制 度 は 年 々切 り下 げられ安心して﹁健康とくらし﹂が守 れる状況ではありませ ん︒ 健 康 に 暮 ら す こ とのできるまちをつくるためには︑私たちの取り組みを
増 や し 仲 間 の﹁ わ ﹂ を 広げていくことが必要です︒
組 合 員 を 増 や し︑ 出 資金を増やすことは何よりも保 健 生協の強化になりま す︒ 地 域・ 支 部 と 事 業所 で﹁ い の ち 輝 く 社 会 をつくる﹂の目標に向かって︑今 年の月間 を がん ばりましょう︒そして︑つながりの﹁ わ ﹂ を ひ ろ め 地 域 の安心ネットワークを作っていきましょう︒
組 合 員 の 皆 さ ん︒ 新 しい仲間のご紹 介 と増資のご協 力をよろしくお願い致します︒

医療福祉生協は﹁健康をつくる 平和をつくる いのち輝く社会をつくる﹂を理念として掲
げて︑地域で︑事業所で︑さまざまな活動をすすめています︒
日本は戦後年間︑平和を願い憲法９条を守ってきました︒そして自衛隊は他国と直接戦火を交えることなく︑一人の外国人も殺さず︑一人の戦死者も出していません︒しかし安倍政権
は︑戦後 年の平和の歩みを 断 ち 切 り︑歴代内閣の憲

11月18日(水) 10：00〜12：00

Ѫẅᨼ

連日の猛暑︑山積する国策問題︑戦後節目の夏は暑い日が続く︑悲惨な戦争から 年︑憲法に守られ日本は平和を享受してきた︒▼その間︑平均寿命も年々アップ︑女性は世界一になったが手放しでは喜べない︒寝たきり人口の多いのも現実だ︒わが国より低い欧米の国々では寝たきりの高齢者が少ないと聞く︒倫
理観︑医療など違いもあると思うが長寿に対する考えも異なるようだ︒▼
高齢になっても活動的に日々を過ごしている人も多いが意に反して病に罹ってしまうことも多い︒自助努力をしてもである︒しかし唯漫然として い る 訳 に も い か な い︒
生活習慣を見直し︑楽しみや趣味を見つけ︑たまには食べたことのない物も食べてみる︒こんな事が脳の活性化になると云う︒笑う人は認知症になりにくく︑歯の数が認知症に比例するそうだ︒▼
最近漫画家のやなせたかしさんの本を読んでダンディで柔軟な生き方に共鳴した︒衰えた心身は経験と知恵でカバーし元気に生き生きと地域で暮らしたい﹁まだまだとりかえしがつく﹂そうだ︒

理事M

26

6,000円45

お問い合わせ・お申込み
組織部 ☎029−221−3406

磐梯山 [１．
８１８ｍ]

保健生協は︑﹁戦争法案﹂に反対しています︒
７ 月 日︑﹁ と め よ う
戦争法︑集まろう国会へ国会包囲行動﹂が７行われ︑保健生協も国会行動第２弾として 人で参加しました︒国会周辺には猛暑の中を２万５千人が集まりました︒
この夏︑終戦記念日を前後して︑日本が起こした戦争の過ち︑殺し殺される戦争の悲惨さがテレビで放映されました︒第
二次世界大戦で︑日本はアジアの２０００万人の人々の命を奪い︑日本人３１０万人が命を失いま
法 解 釈 を 根 底 か ら 覆 し した︒あらためて歴史をて︑日本をアメリカと一 学び︑平和を守りたいと
緒に﹁海外で戦争をする 思います︒そのためには国﹂につくりかえようと ﹁ 戦 争 法 案 ﹂ を 成 立 さ せてはなりません︒ご一緒しています︒
いのちを守り育む茨城 に行動しましょう︒

お気軽にご参加ください。
お待ちしています。

組織部
電話 :029−221−3406

無料

参加費26

բẟӳỪẶ

所 茨城保健生協西棟 3 階会議室場

Ӌьᝲ

1 月20日（水) 10：00〜12：00

45名

ᇹᵏᵓ‫ׅ‬ẅ「リハビリ栄養 」で健康寿命を延ばそう‫ئ‬ẅ৑ᇹ‣…‫⅙ׅ‬感染症の話

2015年10月13日（火）
9 月30日(水) 10：00〜12：00

ଐẅ଺ᇹᵏᵑ‫ׅ‬ẅ眠りたいのに眠れないハイキング健 康 講 座訪問看護ステーション虹訪問看護ステ（2TEL 029（227）2577
水戸共立診療所
TEL 029（241）8050
城南居宅介護支援事業所
TEL 029（302）
0405
城南病院附属クリニック
TEL 0293022（226）

http://www.ibaraki-health.coop/index.html
http://www.ibaraki-health.coop
lth coopHP.

2015年9月号
2015

水戸市城南 3 丁目15-17
電話 029-221-3406
発行責任者：須貝 東光
定価【一部20円／隔月発行奇数月】
南病院
城南病院
（226）
3021
TEL 029

第251号
第2

組合員数
16,945 世帯
出資総額
505,946,000 円
一人平均出資金額
29,858 円
医療福祉生協連
福祉生協連

第251号
ひとりはみんなのためにくらしと健康みんなはひとりのために
9 月号（1）2015年 9 月 1 日

茨城保健生協の現勢（2015.7.31 現在）

発行：茨城保健生活協同組合

9/25
9/29/25〜11/30
25 11/311/30
30 生協強化月間
生協強化月
生協協強化月間
間80707070

第回 健康講座．こまめな水分補給
喉の渇きを感じる前にこまめに水分補給をする︒

防していくことがとても中症予防には脱水症を予水症が潜んでいます︒熱選ぶようにして︑帽子や収しにくい淡い色などをす工夫をする︒暑さを吸に気をつけて︑熱を逃が﹁ 熱中症対策 ﹂．服装
熱中症対策は万全です

大切です︒対策方法を再
日傘で日差しをさえぎる

体を締めつけないようか？熱中症の背景には脱確認して︑今年も暑い夏．体調管理ようにする︒

予防対策の実 際

原爆投下から 年の節

寝不足や食生活が乱れないように日頃から体調．気温︑湿度のチェック
気温と湿度のチェック

年界大会が開催されまし

水爆禁止 ２０１５年世をスローガンに掲げ︑原を核兵器廃絶の転機に﹄世界のために︱被爆目の年を迎える今年︑﹃核正恵

管理をおこたらないよう

西野

兵器のない平和で公正な看護師にする︒

をおこたらず︑室内ではエアコンや扇風機で環境を整える︒

回水戸黄門まつり 〜た︒今年の原水爆禁止世
月１日いが あ り︑
﹁人類と核は共には５５００人の参加者

６日のヒロシマデー集会

会には３４００人︑８月月４日の広島大会開会総

島大会がはじまりで︑８わき市平中央公園での福分たちの後の世代にも繋争をしなかった 年を自感しました︒そして︑戦りとなっていることを実一波の活動が大きなうねる地域で進められているは︑草の根運動と称され進の紹介がされた場面で界 大 会 は︑存できない﹂ことが確認

さ れ ま し た︒ な か で も︑ いでいくために︑日々の︵ 核 不 拡 散 条 約 ︶ 活動を積み重ねていくこ
再検討会議﹁核兵器全面ということが解りましとがとても大切なことだ

正恵

禁止のアピール﹂署名が西野た︒
看護師

６３３万筆あまりの署名が届けられたことや︑広島︑長崎をめざし全国でて 極 めて 便 利 な 道 具 と な

危険なマイナンバー制度

マイナンバー 制 度 は 来

住 民 票 の あ る す べて の 国を 受 け 個 人 情 報 １ ２５ 万

年 金 機 構 がサイ バー 攻 撃

年１月から実施されます︒ り ま す︒ け れ ど も︑ 日 本

民 に︑ ま た 任 意 団 体 を は月に通知されま方が大きな問題です︒

番 号である ため危 険 性のじ め 法 人 に も 付 番 さ れ︑ 件 が 流 失 し た よ う に 共 通

番号はす︒

︑いつから始まるか

２０ １ ６年 １月 １日 以︑①個人番号とは市町 村 から 簡易 書留で﹁通知カード﹂ 通( 知項目 降に提 出する申 請 書や届は氏 名︑住 所︑生 年月日︑ 出 書 に 記 載 を 求 め ら れ ます︒

︑どう対応するのか

障︑ 税︑ 災 害 対 策 の 分 野番 号︒ 個 人 番 号 は 社 会 保署 や 事 業 者︵ 勤 務 先 等 ︶は 任 意 で す︒ ま た︑ 税 務

個 人 番号カードの申 請

性 別︑ 個 人 番 号 が) 郵送
され一生変わらない 桁ので行 政手 続きにしか利用に通 知 するこ と を 求 めても 罰 則 は あ り ま せ ん︒ 事いますが︑通知を拒否して国税庁から通知され業 者 に は﹁ 協 力 す る よ う②法人番号とは桁の番号でインター

努 めるものと する﹂と 定

め て い る だ け で す︒ 申 告書︑ 申 請 書 に 番 号 の 記 載︑制度の目的が な く て も 有 効 で す︒ 現

公 平・ 公 正 な 社 会 を 実 現

議 さ れ て い ま す︒ 今 後 も監事

羽鳥らないでしょう︒

注 視 していかなけれ ば な伝しています︒

国 や 地 方 公 共 団 体 に とっマイナンバーの記載が求められる主な書類

・給与所得者の扶養控除申告書・給与所得者の保険料控除申告書兼配偶者特別控除申告書＊＊＊＊＊＊

・健康保険厚生年金保険被保険者の関係届出書類
・国民年金第３号被保険者関係届・雇用保険被保険者の関係届出書類

茂する社 会 基盤です﹂と宣し︑国民の利 便 性を高め︑ 在︑ 国 会 で 利 用 拡 大 が 審

政 府 は﹁ 行 政 を 効 率 化ます︒

ネット を 通 じて 公 表 さ れるできないとされています︒

470展開された国民平和大行

10312を乗りきりましょう︒〜第チーム城南病院

城南病院・附属クリニックは︑無料低額診療をおこなっています

市民カーニバルに参加しました！
８月８日︵土︶水戸黄門まつり市民カー
ニバルに 名で参加しました︒私は今回初めての参加︑見るのも初めてでとても楽しみでした︒きちんと練習できず不安もありましたが︑当日は皆さんにフォローしてもらい最後まで踊ることができました︒職員の方々と交流し力を合わせて楽しく参加でき︑また水戸ちゃんダンスで町の方々と一緒に踊り︑水戸全体が一つになったようで嬉しかったです︒この祭りで最高な思い出と仲間が増え︑地域の方々と楽しめたので

舘田美紗紀

自分にとっていい経験になりました︒
城南デイケア

70

1

税金関係

55

＊＊＊＊＊＊

向かって左が西野正恵さん

原水爆禁止2015年世界大会（広島）に参加して8132

社会保障関係70

2341

NPT1225

2015年 9 月 1 日（2）くらしと健康 9 月号
第251号

（3）2015年 9 月 1 日

くらしと健康 9 月号

土浦支部

第251号

いしおか支部

看護師 栄• 養士による健康及び食サロンたんぽぽ

口腔内の細菌が病気の原因に！

日

22

東 海 支 部 で は︑ 歯 科 衛 生 士 の 滝 川 公子 さ ん に 講 師 を お 願 い し て︑ ７ 月

午 後︑ 口 腔 ケ ア の 学 習 会 を 行 い ま し た︒

会員８名が参加しました︒

滝 川 先 生 の お 話 の 中 で︑ 特 に 印 象 にの ま ま に さ れ る と︑5.5

残 っ た の は︑ 口 腔 内 の 細 菌 が い ろ い ろ

値が長い間pHな 病 気 の 原 因 と な り 得 る こ と や︑ 口 内のが出てほっとし歯 が 溶 け て し ま う と い う こ と で し た︒

値 の 測 定 で は︑今回は前回から１年 後 の 口 腔 ケ ア

学 習 会 で し た が︑今 後 は 半 年 に １回学習会の開催を目指したいと思っています︒ ︵大川︶6.5

私 の 場 合︑ リ ト マ ス 試 験 紙 を 使 っ た 口腔ました︒

pH班 会・ 健 康 チ ェ ッ ク 開 催 一 覧

ひたちなか支部

うどんづくり日︵ 日 ︶

名の参加で26

ひたちなか支部は７月

うどんづくり交流会を開きました︒まず佐藤支部長の挨拶

歳のお孫さんの太鼓に合わせ佐は戦争法反対の話に始まり︑支部長の藤事務局長の歌と正治 章さんの尺八の伴奏が入りうどんづくりが始まりました︒そば作りの講習も行われ天ぷらの美味しさに舌鼓をうちなが︵佐藤︶ら楽しいひと時を過ごすことができました︒

227

6月 2日
6月 3日
6月 4日
6月 6日
6月11日
〃
6月13日
6月15日
6月16日
〃〃
6月17日
6月18日
〃6月19日〃6月22日〃6月24日
〃
6月27日
6月30日
7月 1日
7月 2日
7月 3日
7月 4日
7月 9日
〃
7月11日
〃〃
7月12日
7月14日
7月15日
7月16日
〃
7月21日
7月22日
7月25日
7月27日
〃
6月〜7月

東地区公民館（44人）「いつも笑顔で介護予防」出前講座
ラベンダー（ 3人） 脳いきいき班会
布カットボランティア（ 9人） 健康チェック
茨城町すみれ班会 （12人） 認知サポーター養成講座
ローズ（ 4人） 食事会・脳いきいき体操
ひまわり班（ 7人）脳いきいき班会
組合員ホール（20人） 健康チェック
遊（ 7人） がん予防食材の料理ブルーローズ（ 7人） 生活不活発病について
元台町（26人） 健康チェック
小物づくり班（ 4人）ミラクルボタンでアームバンドづくり
見和団地（21人） 健康チェック
大野ふれあいセンター（18人） 健康チェック
たんぽぽ（20人） 血管力を食事でアップ
ギャラリー葵（23人） 健康チェック
なるさわ（ 5人）脳いきいき花月班（ 4人） 楽しくおしゃべり
ふれあい食事会よしきり（24人） 新聞ちぎり絵でよしきりの看板づくり
なでしこ（ 7人） フラワーアレンジメント・戦争法の話
東海なでしこ（16人） 脳いきいきのばら（ 7人） 脳いきいき
吉沢団地（ 9人） 健康チェック
東地区公民館（47人）「いつも笑顔で介護予防」出前講座
布カットボランティア（10人） 健康チェック
たんぽぽ（ 7人） 総代会報告
ホーリーホック （27人） 健康チェック
ローズ（ 6人） ズンドコ体操・早口言葉
ひまわり（ 4人）脳いきいき水仙（ 5人） 高齢者住宅について組合員ホール（13人） 健康チェック
はつらつ（ 5人）脳いきいき
ひたちなか（28人） 健康チェック
ブルーローズ（ 6人） 健康チェック・健康チャレンジについて
ヴィーブル（ 7人） 脳いきいき班会
ギャラリー葵（19人） 健康チェック
なるさわ（ 5人）脳いきいき
元台町（19人） 健康チェック
なでしこ（ 6人） 脳いきいき・帯状疱疹のばら（ 7人） 脳いきいき
マーガレット（ 8人） 認知症サポーター養成講座
遊（ 5人）夏野菜のピザ
中貫幸せサロン
24日間開催しました

いしおか支部
那珂支部
本部
茨城町
本部
元吉田支部
本部
つくば支部
ふれあい支部
元吉田支部
つくば支部
さくら支部
鹿嶋〃
本部
土浦支部
本部
土浦支部
本部
東海支部
平須支部
元吉田支部
いしおか支部
本部
つくば支部
本部
本部
元吉田支部
つくば支部
本部
平須支部
ひたちなか支部
ふれあい支部
ふれあい支部
本部
土浦支部
元吉田支部
つくば支部
平須支部
那珂支部
つくば支部
土浦支部

●あなたの班会メニューの参考にしてください●

銀行振替で積立増資ができるようになりました ︵手数料はかかりません︶＊＊•事相談︑元先生に東海支部＊＊

7

い し お か 地 域 に﹃ サ ロ ン

月から開設致よる夏休み学習相たんぽぽ﹄を場 所 は 毎 月 の 例 会︵ 健 康談室ではわかる勉

人を応援しています︒絵手紙や脳トレを実施するなかで参加者が増えて時から10きています︒毎週

水曜日は時まで開所していますので気軽に立ち寄っていただ

くことを呼びかけ︵川並︶ております︒

16

しました︒

チェック等︶を実施している

強がしたいと思う

７/ １ 開所式 いしおか支部の皆さん「皆さん！きてください、お待ちしています」

日 が 待 ち 遠 し い の で す︒

２５０円で食べられる手作 り の 昼 食 も 好 評 で す︒

常連は事務所の畑で野菜作りをしたり︑手作業もやりたいということで週１回は布カットをやってい ま す︒ 年 に １︑２ 回 は日帰り旅行や泊まりの旅行もやっています︒︵井上︶

東地区公民館の裏隣です︒

代 が 多 く︑ 常 連 は ７︑80

土浦支部では毎週月水金の３日

代70

サロンを行っています︒参加する人は８人ですが︑時には近所の知り合いしおか地域に『サロン・たんぽぽ』を７月から開設しました。

いさんや小中学校の子供が来てくサロンの日が待ち遠しいれることもあります︒おしゃべり

サロン・たんぽぽ

タイムが楽しくてみんなサロンの中貫幸せサロン

第251号

くらしと健康 9 月号

秋には特に気を付けよう！

肥満遺伝子の話

倹約遺伝子︑別名肥満遺伝子というのを聞いたことがあるだろうか？この遺伝子はエネルギーの消費を減らし食べ物の不足している時代に少ないエネルギーで生き残れるように働いていた︒

しかし︑食べ物が豊富になった現代では︑この種遺伝子は肥満のもとになっている︒

倹約遺伝子は︑約類が知られている︒一つ50

2015年 9 月 1 日（4）૷ၷմඤȁ˕࠮ȡ૷ၷմඤ˕࠮ȡ
મ 029-226-3022

城南病院附属クリニック
月火

水木

金土大前

※東京医歯

木曜１・２・４・５
9:00 〜 9:30

菊地大前

山川
川辺
9:30 〜

菊地

木曜３の遺伝子を持つ人は一日あたり ２００キロカロ

午前

…

川辺

…

…

第１・３・５

山川

山川

山川

東

加賀美

第２・４・５

予約（9:30 〜 10:30）

大前

東

加賀美

菊地

東

大前

東

…

…

…

…

（月２回）

丹治

…

…

…

…

山川

…

内科

11：00 〜…
水戸共立診療所 所長

午後

医師 釼持 俊明

14：00 〜
18：00

７

÷

ロカロリー
g

＝の脂肪の増加に繋と な り︑ １ 日 あ た り 約がります︒なかなか体重30g

茨城保健生協

健康まつり
会場
日時

山川

プログラム

※抽選券は受付でお渡します東
第３･４加賀美第５菊地

内田

すてきな景品あたります

健康づくりコーナー 無料

14：00 〜 16：00

菊地山川

16：00 以降

川辺

16：00 以降

川辺
午前
小児科

９：00 〜12：00

午後
14：00 〜16：30

城

南

病

比佐

…

比佐

比佐

第１・2・3・5

比佐

比佐

…

比佐

比佐

…

મ 029-226-3021

院
月

水木

金土

加賀美

火
加賀美
第４のみ

…

…

…

…

…

…

…

…

…

本郷

…

…

…

胃カメラ

…

第１・３

丹治

東

丹治

…

第１土のみ

大腸カメラ

…

…

東

…

…

…

リハビリ

９：00 〜
12：00

整形

９：00 〜11：00

泌尿

９：00 〜12：00

検査※当番医 ※当番医菊地મ 029-241-8050

水戸共立診療所
月火

水

木

金土

釼持釼持
第２加賀美
第４菊地

釼持

…

（骨密度測定・体脂肪・筋肉量）

午前

９：00 〜12：00

釼持釼持釼持午後

15：30 〜18：00

釼持釼持

…

（医師、看護師）●ロコモティブ症候群予防
がん予防…

※水戸協同病院整形外科医師の当番制です。週１回木曜又は金曜の診察です。

●健康チェック●健康相談比佐比佐※東京医科歯科大学附属病院内科医師の当番制です。
※午後の診療時間が14：00〜18：00に変更になりました。

‫ਁٻ‬ᢠ˟

水戸市本町１丁目 七軒町児童公園
4:00
2015年11月 8 日（日）10:00〜14

10:00〜 オープニングセレモニー
中央舞台（出しものいろいろ）
模擬店・子どもコーナー
フリーマーケット
大抽選会
14:00〜 終了

第２・４・５

山川

第１･ ２

28

みんなであかるく元気なまちづくり川辺

川辺

９：00 〜12：00

を減らすことができないのもこの遺伝子が一因かもしれません︒

この遺伝子は日本人の人に１人は持っているといわれています︒これから秋を迎え美味しいもの が 出 て き ま す︒ 自 分も倹約遺伝子 肥( 満遺伝子 を) 持っているのかとちょっと考え暴飲暴食に気をつけましょう︒＊基礎代謝とはじっと横になっている状態で消費されるエネルギーのことです︒

3リー︑また二つの遺伝子持つ人は３００キロカロリーも基礎代謝が少なくなる︒したがって︑この遺伝子を持っている人は︑持っていない人に比べて同じ物を食べても２００〜３００キロカロリー多く摂りすぎることになる︒この２００キロカロリーは︑人の脂肪１は約７キロカロリーに相当するので２００キg

山川

釼持
第1釼持
加賀美第2・3・4・5※木曜夜間の診療時間が17：30〜18：30に変更になりました。

ȕȪȸȞȸǱȃȈЈ‫ޒ‬ᎍ‫ٻ‬Ѫᨼ １区画（２ｍ四方）￥500
問い合わせ：茨城保健生協・組織部

TEL029-221-3406

FAX029-221-9342

緊張したり︑待っているいの指摘を受けることも︒

た︒時には︑文字の間違ある日︑患者さんからクリニック外来に︑季節のポスターが貼ってあ ﹁毎月︑見るのがたのしみ間不安な気持ちになったこれからも︑心を込めて﹂と言ってもらい︑るのを︑ご存じですか？ なの︒
病 院 に 受 診 す る こ と は︑ とてもうれしくなりましりします︒少しでも︑ポスターを見て︑気持ちが 制作していきたいと思い
和 ら い で も ら え る よ う︑ ます︒楽しみに待ってい029-233-0383てください︒

水戸市城南3-15-5

スタッフが毎月一生懸命〒310-0803

制作しています︒それぞ茨城民医連・調剤薬局あすなろ

中澤 久子◎機関紙「くらしと健康」をご近所に配付していただける方を募集しています。組織部までご連絡ください。

新卒・既卒不問。お知り合いの方の紹介も大歓迎です。
ブランクがある方でもスタッフが丁寧にフォロー致します。
奨学生も募集中です。薬学部に入学した、受験を考えている等なんでもお気軽にご相談下さい。

外来◎組合員登録の住所に変更がある
方や家族に移動がある時は、お手数ですが早めにご連絡ください。大事なお知らせが届かない場合があります。

薬剤師募集

れ︑個性あふれる作品が◎古布の寄付
ありがとうございます。
・奥村 まさ様・佐藤優美子様
・土浦支部の皆様 ・大嶋 光江様
とても助かっています。
引き続きお願いいたします。

出来ています︒

お知らせ◆質問・お困りごとの相談先◆
茨城保健生協組織部 〒 310-0803 水戸市城南 3-15-17
TEL 029−221−3406 FAX 029−221−9342 メール honbu̲sosiki@ibaraki-health.coop