子供が自らのよさや可能性に気付き、自己肯定感を高める

先の見通しがもちづらいコロナ禍の中で、漠然とした不安や深刻な悩みを抱える子供の増加が懸念されています。今こそ、全ての教職員が一丸となって、様々な困難の中で生きる子供たちのありのままの姿を価値付けるとともに、そのよさや努力、成長を見付け、学校の全ての子供一人一人にエールを贈りましょう。あなたの一言が、子供の元気や生きる意欲につながります。

ねらい

実施期間

教師としての力を高める契機となります。

第１期
第２期

（１）児童・生徒理解の深化を図る。
（２）児童・生徒が、様々な困難の中で生きるありのままの自分を認めるとともに、自らのよさや可能性に気付き、自己肯定感を高めることができるようにする。

実施方法例

令和３年８月～９月
令和４年１月※ 各学校等で長期休業日明けに実施している見守り等の活動と関連付けながら、上記期間を目安として適宜、１～２週間程度実施

２ 見付けたよさ等を全ての子供一人一人に直接伝える
励ます
英語の発音が上手になったね。家でも練習を頑張っているようでうれしいよ。

Ａさんに班長を行わせたら自信がつくのでは…
ＮＧ

Ａさんは消極的だから班長は無理だな…

かかわる

ＮＧ

タイミングよく今月は遅刻がたった３回だったね。来月はもっと減らせると思うよ。

どうせ、できないだろう。

心の底からまた、遅刻か。

具体的に掃除の仕方が丁寧だね。
おかげで私もクラスのみんなも気持ちがいいよ。

大丈夫？眠そうだね。
何か心配なことがあって眠れなかったのかな。
ＮＧＮＧ

Ｂさんは居眠りばかり。
やる気があるのか。

ＮＧ掃除するのが当たり前。

１
何よさを

心身の健康

不安や悩み

交友関係

興味・要求

努力

ど
直接、子供と対話してうや 集団の中での関わりを見てって 面接やアンケートをして成長

性格的な特徴
家庭環境

清掃活動

休み時間

成育歴

登下校時

授業中観察したことを記録し、教職員同士で共有して部活動

朝・帰りの会

学校行事

上記吹き出しの内容は、「自信 やる気 確かな自我を育てるために 子供の自尊感情や自己肯定感を高める指導資料【基礎編】」（平成２３年３月 東京都教職員研修センター）から引用

令和３年８月 東京都教育庁指導部

子供の不安や悩みに気付き、支援するためにこのシートは、支援が必要な児童・生徒の早期発見・早期対応のための取組について、３つのポイントに整理して示したものです。
実施したものにはレ点を付けるなどして、取組や支援の充実に御活用ください。

「気付く」「共有する」

一人一人の児童・生徒のストレス度を把握するとともに、小さな変化を見逃さないようにするための取組を行う。

把握した児童・生徒の気になる様子について、教職員間及び保護者と情報を共有し、支援する体制を構築する。

取組

チェック

取組

児童・生徒向けアンケートの実施

学年主任や生活指導主任への報告

教職員向けチェックリストの活用

保護者への連絡、家庭での様子の確認

日常的な会話や観察等を通したきめ細かな状況把握

電子ファイルによる全教職員間での情報共有

悩んでいることや心配なことがあったら、どんな小さなことでも、学校の先生やスクールカウンセラーなど、誰にでもよいので相談してください。学校は、必ず皆さんの力になります。

全教職員による情報の共有

チェック

連携

家 庭

学 校

「支える」
全ての児童・生徒に「身近にいる信頼できる大人に相談することの大切さ」を伝えるとともに、必要に応じて福祉等の関係機関と連携するなど、適切な役割分担により対応する。
保護者等との連携による全ての児童・生徒に対する指導

取組

チェック

気になる様子が見られる児童・生徒に対する支援

取組

些細なことでも信頼できる大人に相談することの大切さの指導関係の深い教職員による個別の声掛け

保護者や地域に対する児童・生徒の見守り依頼

スクールカウンセラーによる面接の実施

外部相談機関の連絡先の周知

スクールソーシャルワーカー、福祉等の関係機関との連携

令和３年８月東京都教育庁指導部指導企画課

チェック

保護者向けリーフレット

様々な公的機関で相談に応じています「どうしたの？」一声かけてみませんか～子供の不安や悩みに寄り添うために～

支援機関等

概要

東京都教育相談センター（東京都教育庁）

いじめ、学校生活、家族・友人関係などに関する相談を受け付けています。
対象者は、都内在住・在籍の幼児から高校生相当の年齢までの方、その保護者・親族及び教職員です。

新型コロナウィルス感染症の影響により、いろいろな活動が制限される中、多くの子供たちが、通常とは異なる様々な不安やストレスを抱えていることが考えられます。

子供にいつもと違う様子や、小さな変化が見られることはありませんか？
子供が不安や悩みなどのストレスを抱えると、心や体に影響が出ることがあります。
まずは、子供の変化「こころのＳＯＳ」に気が付くことが大切です。

児童相談所
児童相談センター（東京都福祉保健局）（一部の特別区）

少年センター（警視庁）

児童相談所は、児童福祉法に基づいて設置される行政機関です。
原則18歳未満の子供に関する相談や通告について、子供本人・家族・学校の先生・地域の方々など、どなたからも受け付けています。

都内には８か所の少年センターがあります。
子供の非行などの問題でお悩みの方や、いじめや犯罪等の被害に遭い、精神的ショックを受けている少年のために、心理専門の職員が「秘密厳守」、「無料」で相談に応じます。

表情や態度の変化□ささいなことで泣く。

□目線を合わせようとしない。

□笑顔がなく、沈んでいる。

□学校や友達のことを話したがらない。

□感情の起伏が激しい。

□周囲を気にして、おどおどしている。

身体や服装の変化□急に食欲がなくなったり、あるいは過食になったりする。

子供家庭支援センター（各区市町村）子供と家庭の問題に関する総合相談窓口です。
18歳未満の子供や子育て家庭のあらゆる相談に応じるほか、ショートステイや一時預かりなど在宅サービスの提供やケース援助、サークル支援やボランティア育成等を行っています。地域の子育てに関する情報もたくさんもっています。

□急に朝起きられなくなった。
□風呂に入るのを面倒くさがるようになった。
□体の痛みやかゆみを訴える。
□眠れない。

□服が破けたり、ボタンが取れたりしている。

行動や人間関係の変化
民生委員・児童委員（各区市町村）

都内の各地域に配置され、地域にお住まいの子育てに悩んでいる人、生活に困っている人、高齢者・障害者などの福祉に関する様々な相談に応じ、福祉事務所や児童相談所など各種関係機関への橋渡しなど必要な支援活動を行っています。

□家族に反抗的になり、ものを壊すなど、攻撃的になる。
□学校に行きたがらず、休日でも家に閉じこもりがちになる。
□ゲームや習い事など、好きなこともやりたがらない。
□不安げにスマートフォン等を気にしたり、ＳＮＳを見たりしている。
□一人になるのを怖がり、強い甘えがみられる。

詳細は、都内各自治体及び最寄りの各支援機関へお問い合わせください。
令和２年９月 東京都教育庁
指導部指導企画課・地域教育支援部生涯学習課□付き合う友達が急に変わったり、友達のことを聞くと嫌がったりする。

令和２年９月東京都教育庁指導部・地域教育支援部

子供の変化に気付いたら家庭での対応に困ったら一人で悩まずに、信頼できる誰かに相談してみましょう

子供はあなたからの「声かけ」を待っているかもしれません
気にかかる様子が見られたときの声のかけ方

学校に相談し、学校と協力することが大切です。

「どうしたの？ 何か辛そうだし、とても心配してるよ。」「なんか元気がないようだけど大丈夫？」「力になれることはある？」

子供の様子が気になるときは、まずは学校に相談してみましょう。家庭以外での子供の様子を知ることにより、学校と一緒に解決しましょう！

自分では気が付かなかった視点や対応方法に気付くことが思いを受け止める時の言葉の例あります。学校には、学級担任や、学年主任、養護教諭、「よく話してくれたね、大変だったね。」

心理の専門家（スクールカウンセラー等）、管理職など「辛かったね、よく耐えてきましたね。」

様々な教職員がいます．

「今までよく頑張ってきたね。」

保護者の方が相談しやすい先生にお話しください。

子供にとっても、自分の思いを言葉にしてみると、自分の思っていることが「よく話を聴く」ことがポイントです！

整理されて、心の苦しさが保護者の皆さまの心の安定が大切です

最後まで丁寧に、聞いてみましょう。

軽くなります。

子供を心配するあまり不安になり過ぎたりしていませんか？
子供が安心して過ごせる家庭生活には、保護者自身の気持ち

場合により好ましくない、言ってはいけない言葉の例が安定していることが大切です。

「がんばれ」 「そのうちどうにかなるよ」 「友達が悲しむよ」 「逃げてはダメだ」

・自分自身を責め過ぎないようにしましょう

相談しても理解してもらえなかったと感じる場合があります。

・信頼できる人に相談してみましょう

不安や悩みへの対処について学校ではこのような指導をしています
不安や悩みがあるときは … 一人で悩まず、相談しよう
この資料は、都内の全ての不安や悩みは誰にでもあることです。
顔や体形

勉強や進路
自分の性格

どんな小さなことでも、心配な公立学校を通じて、定期的にことがある場合には、身近にいる子供たちに案内しています。

信頼できる大人に相談してみま

資料には、心理等の専門家やしょう。

各種支援機関への相談先が記

自 分 の 不 安 や 悩 み に 気 付 き、載されています。

ストレスに対処するために様々な友達や異性経 験 を す る こ と は、心 の 発 達 の家族

詳しくは・・・

ために大切なことです。

養護教諭
学級担任

保護者

スクールカウンセラー

家庭で学ぶ不安や悩み（ストレス）への対処について

検索

東京都教育委員会ホームページに掲載しています。

ふあん

ひとり

なやそうだんとうきょうとそうだん

ふとうこう

はったつ しょうがい

じしょう こ う い とう

かんとない

そうだん

いじめ、不登校、友人関係、発達 障 害 、自傷行為等に関する相談

そうだん

東京都 教育相談

メール相談

ちゅうがくせい こ う こ う せ い む

うけつけ

受付は２２：３０まで

東京都教育相談センターホームページのメール相談をクリック

とうきょうときょういくそうだんと う き ょ う と きょういく そ う だ ん

東京都 教 育 相談センター

東京都教育相談センター
じかんこどももんだい

たい

いじめの問題やその他の子供にかん

24時間対応フリーダイヤル

なやひと

そうだん

たいばつそうだんぜんぱん

フリーダイヤル

0570-087478

0120-0-78310

まいにち

よくあさてきせつり よ うと う き ょ う とがっこう◆「こころ空模様チェック」アプリを使って、東京都いじめ相談ホットラインに電話ができます。
そうだんうけつけ◆こたエールのネット相談受付フォームにつながります。
で んこ そだ

とうへいじつ平日 ９：００～２１：００ 土日祝日 ９：００～１７：００
とうきょうと じ ど う そうだん

東京都児童相談センター

で ん わ そうだん

こころ

なやみゼロに0120-1-78302

どけんこう

かん

げ つ

き ん

や か ん

ど に ち しゅくじつ（年末年始を除く）

けいしちょう警視庁

だれ

ど に ち しゅくじつ

ねんまつ ね ん しのぞ

こども

千代田、中央、文京、台東、墨田、江東、豊島、北、荒川、板橋、足立、葛飾、
江戸川、島しょ地域

多摩地域（２３区、島しょ地域以外）

03-3302-7711

03-3844-2212

042-371-5560

うえしゅくちょくけ い さ つ か ん

し ん り しょく

けいさつかんた い お うしょうねん そ う だ ん し つ

少年相談室

こうどう

こころ

はったつとう

かん

そうだん

げつ

042-312-8119
もく

月～木 ９：３０～１１：３０ １３：００～１６：３０
し ゅ くじ つ

ね んま つ ね ん しそうだん き か んのぞ（祝日、年末年始を除く）
とうきょう と り つ しょうにそうごういりょう

東 京 都立小児総合医療センター

東京都立精神保健福祉センター
おとな

た ん と う し ゃ

子供の行動や 心 の発達等に関する相談

とうきょう と り つ せ い し ん ほ け ん ふ く ししんらい

せ ん も んで ん わ そうだんしつ

港、新宿、品川、目黒、大田、世田谷、渋谷、中野、杉並、練馬

みぢかそうだんこころの電話相談室

平日９：００～１７：００（土日祝日、年末年始を除く）

LINE 相談は 20：30 まで受付 メール相談は 24 時間受付
なや

へいじつ

かん03-3580-4970

じ か ん たいおう

心 の健康に関する相談

月～土 １５：００～２１：００（祝日・年末年始を除く）
ふあんそうだん

はんざい ひ が い とう

24時間対応◆月～金 ８：３０～１７：１５ 専門の担当者（心理職、警察官）◆夜間、土日祝日
宿直の警察官 が対応

こころの電話相談

電話相談
めい そうだんLINE 相談 アカウント名「相談ほっと LINE＠東京」
こたエール
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メール相談
げつふとうこうで ん わ そうだん

こたエール
そうだん

ひこう

ど に ち し ゅ くじ つ

東京都教育委員会

とうきょう

性 暴 力 救 援 センター・ 東 京

非行、いじめ、不登校、犯罪被害等に関する相談

よいこにちょうかく げ ん ご しょうがいしゃ そ う だ ん

検索

せいぼうりょくきゅうえん

け ん り よ う ご せんもん そうだん じぎょう

そうだんぜんぱん

聴覚言語障害者相談（ＦＡＸ） 03-3366-6036と う き ょ う と きょういく い い ん か い

ネット・スマホのトラブル相談

かんななきゅうきゅう

03-5607-0799（年末年始を除く）

03-3366-4152

わ考えよう いじめ ＳＮＳ

こども

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ヤング・テレホン・コーナー

学校、子育て等、子供に関する相談全般

そ う だ んかん

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せい ひ が い性 暴 力 ・性被害に関する相談

みなよ

で ん わ そうだん

や く だ

せいぼうりょく

そうだん

よいこに電話相談

いじめ防止とＳＮＳの適切な利用に役立つウェブサイト・アプリ
つ かかん

東京都児童相談センター（子供の権利擁護専門相談事業）

考 えよう！いじめ・ＳＮＳ＠Ｔｏｋｙｏ
そ ら も よ う

はなして

とうきょうと じ ど う そうだん

東京都福祉保健局

かんがぼ う しじんけんしんがい

平日 ９：００～２１：００ 土日祝日 ９：００～１７：００と う き ょ う と ふ く し ほけんきょく

全国統一ダイヤル

こども

0120-874-374

へいじつ

毎日 １２：００～翌朝５：３０

ぜんこくとういつ性 暴 力 救 援 ダイヤルNaNa

東 京 子供ネット

いじめ、体罰、 虐 待 等の子供の人権侵害に関する相談

はなしてなやみ

なやみいおうぎゃくたいとうせいぼうりょく きゅうえん

とうきょう こ ど も話してみなよ

生きることに悩んでいる人のための相談

関する相談全般

じ か ん たいおう

はな

こころといのちのほっとライン

こども★子供に関する相談全般
昭島市教育・発達総合相談
０４２―５１９―２２９０ 平日 9:00～17:00★心の健康に関する相談
こころといのちの相談窓口
０４２－５４４－５１２６ 平日 8:45～17:00★子供専用電話相談ＡＫＩＳＨＩＭＡキッズナー
０１２０－６７８－０４４ 平日 9:00～18:30★いじめに関する相談 昭島市いじめ相談ホットライン
０４２－５４３－７６３３ 平日 9:00～17:00

まいにちと う き ょ う と きょういく そ う だ ん

24時間子供ＳＯＳダイヤル

そうだん

毎日 １５：００～２３：００

検索

区市町村立学校用

令和３年 12 月版

昭島市の相談窓口

都内の中学生・高校生向けのＳＮＳ相談

0120-53-8288

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とうきょう

相談ほっとＬＩＮＥ＠ 東 京

東京都いじめ相談ホットライン
24時間対応そうだん

一人で悩まず、相談しよう

不安や悩みがあるときは …

ゆうじん かんけい

なや

そうだん

不安や悩みは誰にでもあります。身近にいる信頼できる大人や、上にある相談機関に相談してみましょう。