Il mensile di
EA Emotivi Anonimi Italian.

4anno 5°

aprile 2024

La Conferenza è alle porte e molte riflessioni sull’esperienza che sto vivendo come emotiva, si affacciano per restituirmi qualche
consapevolezza in più. Ho compreso più profondamente, ad esempio, che ho bisogno di imparare a modulare il mio tempo, avendosempre presente in che misura lo sto donando, in base alle aspettative che nutro, molte volte, ancora, inconsapevolmente.
Spesso maschero l’aspettativa con la speranza, ma capisco che mentre la speranza è animata da un pensiero positivo e proviene dal
mio vero sé, l’aspettativa è nutrita dal perfezionismo e dal controllo del mio genitore critico, dell’ego che opera per un fine, un risultato
preciso. Se non arriva subentra delusione, autosvalutazione, perdita di autostima; inizio a nutrire dubbi malsani non su quello che faccio
ma su me stessa, sul mio valore.
E allora il Programma mi viene in aiuto: mi impegno al meglio delle mie capacità e in funzione delle mie effettive disponibilità, e i risultati
sono del Potere Superiore. Quante volte ho ripetuto a me stessa questa frase! Ma il mio ego è testardo e, sospetto, anche un po’ sordoe cieco: spesso mi spinge oltre, mi fa credere che io abbia a disposizione un “tempo elastico”, un contenitore infinitamente estensibile,
dove posso aggiungere qualsiasi cosa che penso valga la pena buttarci dentro, dandomi l’illusione che ci stia tutto.
“Lui” la chiama disponibilità, buona volontà, interesse… in realtà trascuro un punto fondamentale del programma il contatto con i miei
bisogni profondi e con il Potere Superiore. Quando sono troppo “presa” creo squilibrio e sofferenza delle mie altre parti che restanoinascoltate, a languire, in attesa di un ipotetico, lontano domani.
E con questo inestimabile bagaglio di riflessioni arriverò alla Conferenza, nel tempo che mi resta, più serena, sapendo che non ho altroda fare se non assecondare la volontà del Potere Superiore e vivere le mie giornate nella pienezza del tempo, dando priorità alle cose più
importanti, tra le quali c’è un tempo prezioso che ho bisogno di dedicare ad una persona importante: me stessa.
(Brunella Segretaria Nazionale EA Italia)1Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.4 - aprile 2024 anno 5°

REPORT DEL MESE

Cari amici emotivi sono Daniela EA, responsabile operativa del Comitato Risveglio Spirituale, vorrei riassumere
brevemente la storia del nostro mensile, perché mi pare importante che i vari “pezzi” non vadano persi per strada e il
puzzle possa ricomporsi, tenendo conto del contributo prezioso di ognuno di noi.
Nel maggio 2020, in piena pandemia, dal progetto grafico dell’allora segretario nazionale nasce il primo numero delRisveglio Spirituale di EA Italia.
Prima di allora, veniva soltanto tradotta in italiano la newsletter americana “Forza e Speranza” di EA International.
In questo primo numero compare il titolo Risveglio Spirituale, ma solo la prima pagina riportava alcune testimonianze
italiane oltre all’editoriale del segretario nazionale, le altre pagine continuavano ad essere la traduzionedella newsletter americana. Sarà poi dal numero successivo, di giugno 2020, che cominceranno a comparire
esclusivamente testimonianze italiane, integrate da qualche testo particolarmente significativo ancora tradotto da
EAI, che nel frattempo diventerà una newsletters più breve, ma settimanale.
A giugno 2020, il segretario nazionale inoltre apre su WhatsApp la chat attuale del giornale EA. Facevano parte dellachat tutti coloro che inviavano la propria testimonianza per il giornale, io sono stata invitata ad unirmi al gruppo
nell’aprile 2021. Il segretario aveva creato la veste grafica e si occupava delle prime due pagine (testi, immagini, ecc.) e
di impaginare il tutto e stamparlo.
La vicesegretaria è stata la prima coordinatrice del gruppo e si occupava di raccogliere e correggere le testimonianze
prima dell’impaginazione e della pubblicazione.
Fra luglio 2022 e giugno 2023, il Risveglio Spirituale esce saltuariamente perché cambiano gli assetti del consiglio e il
segretario finisce il suo mandato.
Anche nel Comitato Risveglio cambiano gli incarichi: la nuova segretaria diventa la responsabile del giornale, il lavorodel comitato passa ad una nuova coordinatrice e un nuovo grafico.
Da Giugno 2023 ad oggi il giornale riprende ad uscire ogni mese regolarmente.
Il Risveglio Spirituale, come ho già condiviso e in continuità con coloro che lo hanno creato, è la voce
dell’Associazione EA che proviene dall’interno e contribuisce a creare rete e connessione fra noi emotivi,
collegandoci attraverso le informazioni di servizio e le testimonianze che ci doniamo l’un l’altro. Condividiamo la
nostra esperienza, forza e speranza e cresciamo assieme un giorno alla volta come il Programma ci suggerisce.
Una voce che può farsi sentire anche all’esterno di EA, infatti succede che il Risveglio venga regalato ad amici,
membri di altre fratellanze o professionisti che non sono parte di EA, ma a cui può interessare il nostro programma.
La mia esperienza in questo servizio è decisamente positiva, molto di più potrà essere fatto, ma per questo primo
tratto di strada i risultati sono ottimi: c’è più partecipazione da parte di un numero sempre più ampio di amici che
inviano le testimonianze. Abbiamo tanti progetti per il futuro, fra cui il desiderio di proporre una nuova riunione,
chiedendo più presenza da parte di chi, oltre ad inviare le testimonianze, ha piacere di far parte di un piccolo gruppo
di redazione che si occupi delle correzioni o di altre necessità.
C’è spazio per chiunque ami scrivere o provarci, abbiamo bisogno dei vostri feedback e consigli, possiamo divertirci e
creare assieme nuove opportunità di crescita e nuove conoscenze.
Grazie a chi è già nel team, a chi vorrà farne parte, a chi legge e diffonde il messaggio del nostro Programma!
Con amore nel servizio.

Daniela Emotiva

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n.4 - aprile 2024 anno 5°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

In EA crediamo che la vita ci sia data
per crescere, tanto intellettualmente
che spiritualmente, che emotivamente.
I Dodici Passi sono le tappe verso questa crescita,
seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità.
Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente
alle spalle problemi e insicurezze e impariamo
che vale la pena di crescere, anche se costa fatica.
Quarto Passo
Abbiamo proceduto ad un inventario morale
profondo e coraggioso di noi stessi.

1aTestimonianza sul Quarto Passo

Il quarto passo mi è stato d’aiuto per prendereconfidenza con i miei tratti di carattere.
Prima di conoscere il programma di emotivi
ripetevo spesso la frase “Io sono fatta così, non ci
posso fare niente” e credevo che fosse vero.
Scrivendo l’inventario ho iniziato a prendere
in considerazione i tratti problematici e i tratti
positivi del mio carattere.
Iniziai a vedere come il mio comportamento
infantile mi portasse ad essere costantementepassiva/aggressiva/vittima nelle situazioni,
un giorno alla volta a mettere in pratica il falla
semplice suggeritomi dal programma e astanare la mia tendenza a essere compiacente.
Sperimentai per la prima volta la sobrietà emotiva,
ho cominciato a modificare la mia disposizione
mentale trasformandola da negativa a positiva.
Posso essere me stessa con i miei limiti e puntideboli e sentire la mia autostima che cresce, grazie
al lavoro sul programma.
Posso iniziare a sentire la fiducia e l’amorevolezzain connessione con il mio Potere Superiore, chesi manifesta ogni giorno nelle relazioni, nel lavoro,
nelle mie 24 ore. Qui posso stare in ascolto dellemie emozioni, viverle e iniziare a fare delle scelte.
Giorgia Emotiva

2aTestimonianza sul Quarto Passo

Dalla mia nascita fino al quarto passo, non avevo
fatto mai un inventario della ricchezza e delciarpame che giaceva dentro di me. Esteriormente
io sono una persona molto ordinata, e quando
vedo qualcosa che non serve, o mi crea disagio,
sono pronta a liberarmene, ma non si può farepulizia al buio, avevo bisogno della luce dellaconsapevolezza.
Quando ho fatto il Quarto Passo, e ho visto tutti imiei difetti di carattere e i pregi, la mia vita non è
stata più come prima.
All’inizio mi sono sentita in colpa, per i difetti chehanno causato tanto male a me e agli altri, ma
poi ho capito, grazie all’aiuto della Sponsor, cheanche il peggior difetto, nasce dalla mente maleducata e dai programmi disfunzionali e dannosi
che partono in automatico.
Con tanto dolore, ma anche desiderio dimettere ordine dentro di me, come hosempre fatto all’esterno, ho continuato a farel’inventario, a valorizzare le cose buone, autilizzare le ricchezza che possiedo, e ad affidare
al Potere Superiore tutto quello che deve essere
trasformato oeliminato perché di intralcio per lamia crescita spirituale.
Stella EA Roma2

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n.4 - aprile 2024 anno 5°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Le Dodici Tradizioni costituiscono
le linee guida entro le quali
l nostro gruppo e la nostra fratellanzapossono svolgere le loro funzioni.
Esse hanno provato negli anni di essere
efficaci nel tenere insiemela fratellanza stessa e i gruppi.

Quarta Tradizione
Ciascun gruppo dovrebbe essere autonomo,
eccetto per le questioni riguardanti un altro gruppo,
oppure EA nel suo insieme.

Testimonianza sulla Terza Tradizione

Come tutte le tradizioni anche questa
stabilisce l’identità della nostra Associazione
che ogni gruppo deve rispettare, affinché chi
ha il desiderio di prendersi cura delle proprie
emozioni possa conoscerla, come è stato pertutte le donne e gli uomini che già ne fanno parte.
Certo, autonomia non significa anarchia, il
gruppo può prendere delle decisioni interne(es: come sviluppare il programma dei 12+12,
come spendere la settima, ecc.) ma che siano
comunque a favore di EA tutta.
Tutte le tradizioni nascono dall’esperienza dichi le ha tramandate, quindi l’ autonomia nondovrebbe mai superare, per principio, gli altri
valori di Emotivi Anonimi, per mantenere il
cammino verso la serenità di tutti noi. Questo
vale anche per la mia vita privata, dove invece,
prima, l’autonomia significava fare ciò che volevo,
col risultato di vivere una vita incontrollabile chemi portava a combattere con tossiche emozioni.
Emotivi Anonimi mi ha consentito uncambiamento radicale.
Sì, posso prendere decisioni in autonomia, ma non
devo trascurare la ricerca di un equilibrio, che mi
permetta di vivere decorosamente e con umiltà.
Serene ventiquattrore.
Ferdinando Emotivo
Quarto Concetto:
Evitiamo di giudicare; di criticare; di argomentare,o di dare consigli su problemi personali o familiari.
Quarta Promessa:
Per quanto in basso possiamo essere caduti,
constatiamo come la nostra esperienza
possa essere utile ad altri.
Quarta Motto:
Vivi e lascia vivere.
Quarto Solo per Oggi:
Solo per oggi, avrò cura della mia salute fisica.
Allenerò la mia intelligenza.
Leggerò qualcosa di spirituale.

Testimonianza sul Quarto Concetto

Per gran parte della mia vita ho cercato difare “la salvatrice” del mondo.
C’era un problema o una difficoltà: eccomi!
Soprattutto con le amiche, a cui dispensavo“saggi” consigli, che poi pretendevo fossero
seguiti. Mi sentivo tanto utile e importante perloro, per cui non capivo perché, non solo non
mi ringraziavano, ma spesso si opponevano
al mio punto di vista o, addirittura, si
opponevano alle mie interpretazioni.
Il Programma mi ha aiutata a capire che, inrealtà, io ero soprattutto mossa dal bisogno disentirmi brava e capace e dimostrarlo a tutti,
evitando così di guardare realmente alle mie
difficoltà e focalizzando l’attenzione sugli altri.
I suggerimenti circa la modalità di condividere,che vengono dati nelle nostre riunioni permantenere un clima rispettoso e sano, mi
chiedono di non fare dialogo e di parlare dellemie esperienze, senza dare consigli o pareri
circa ciò che gli altri condividono.
Se inizialmente mi è parsa una richiesta molto
strana, piano piano mi sono accorta chequesta è una “protezione” importante per
ognuno di noi: ho imparato a non interferire
e non subisco inutili interferenze, mi sento
accolta e rispettata senza dover dimostrarenulla e, soprattutto, comprendo sempre di più
cosa significhi ascoltare davvero e rispettare i
tempi e i vissuti degli altri.
Daniela EA

Testimonianza sulla Quarta Promessa

Ero davvero convinta di essere caduta in basso.
Come se tutte le più brutte esperienze al
mondo fossero toccate a me.
Questo dolore mi rendeva debole e per me
era naturale etichettarmi come “inutile”,“sfor tunata”, “sbagliata”. Pensavo fosse
necessario nascondermi, celare le mieverità: non potevo essere di aiuto a nessuno
col mio esempio e, anzi, credevo saggio non
testimoniare tanta sofferenza.
Sarebbe stato fine a sé stesso e forse, ancora
peggio, avrebbe potuto arrecare tristezza e
brutti pensieri ad altri.
Il Programma mi ha insegnato quanto prezioso
possa essere il dono della condivisione, quantole mie esperienze da “inutili ceneri” possano
diventare utile nutrimento per me ed altri.
Ogni difficile episodio vissuto, ogni vergogna,
alla luce del Programma diventa questa
promessa e si trasforma in una nuova rinascita
che dissemina speranza e amore.
Silvia EA
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n.4 - aprile 2024 anno 5°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

Testimonianza sul Quarto Motto

Un mot to cosi’ semplice, ma a volte
estremamente complicato. Mentre
scrivo penso a quanta fatica ho sprecato
ad esercitare il controllo sulla mia vita,
a prefiggermi obiettivi irraggiungibili, arincorrere la mia felicità in cose effimere,
trascurando o quasi la mia parte spirituale.
Il controllo lo estendevo anche agli altri, comeinvestita da un potere assoluto di cambiare
il pensiero e il modo di vivere delle persone,in particolare i famigliari. Era come stare nel
mondo con gli occhi bendati, lamentandomi
della mia sorte. Ora cerco di vivere la vita comeun bene prezioso e di ringraziare per questo.
Cerco, un giorno alla volta, di cogliere, afferrare
le cose belle che sono in me e al di fuori di me e
racchiuderle in uno scrigno prezioso: nel cuore
e nel mio essere. Non sempre e’ così ma mimetto in gioco.
Io non sono autosufficiente: ho bisogno di
un Potere Superiore che mi faccia da guida,affinche’ ogni momento sia colmo d’amore egratitudine.
Virginia EA-Milano

e d’azione ricordandomi quanto sia sanoriconoscermi nella mia umanità e fallibilità.
La frequestazione delle riunioni e gli altri
strumenti che offre questo programma miaiutano ad avere una visuale nuova e più aperta
rispetto ai miei credi egocentrici ed esclusividel passato. Infatti un punto focale, per la mia
crescita, è stato quello di accettare e riconoscereche oltre a un corpo e una mente ho anche una
componente spirituale.
Io non sono né perfetto né autosufficiente e, cosìcome un’automobile, per essere funzionante,
ha bisogno della carozzeria, del motore e delcarburante, anch’io, per vivere in sobrietà,
necessito di queste tre componenti alle qualidevo dedicare attenzioni e cura costanti.
E so, ancora di più, quanto sia sano coltivare lamia parte spirituale che è una fonte inesauribile dibuon senso.
Luca Emotivo

Testimonianza sul Quarto Solo per Oggi

La responsabilità di prendermi cura di mestessa, so che è solo mia.
Quindi so che per avere il mio vigore e la mia
vitalità naturali, devo continuare a prendermi
cura della mia dieta, del mio riposo e continuare
con le mie lezioni di yoga e i giochi di ping pong.
Tutto ciò influisce sul mio umore e sul mio
equilibrio naturale. Sono un’unità: mente,
corpo e spirito. So anche che per esercitarela mia mente devo continuare a leggere eformarmi nella mia professione.
Vo g lio m a n t e n e r e l e t t u r e r e g o l a r i emantenere una mente aperta per continuare
ad apprendere.
La lettura di testi spirituali mi avvicina sempre
di più anche alla pratica del silenzio, dellapreghiera e della meditazione.
Solo prendendomi cura di me stessa a livellofisico, mentale e spirituale con la guida del mio
Potere Superiore, posso andare avanti verso
il raggiungimento e il mantenimento della mia
serenità, equilibrio e armonia, un giorno alla volta.
Luz EA, Spagna

La nostra rubrica “QUI e ORA”

La riflessione di alcuni giorni fa suggeriva,
come il programma dice, di fare “come se”.
Funziona! Ogni volta che la mente parte a
disegnare scenari catastrofici per il futuro olamentarsi di qualcosa del passato, la riporto
qui e ora “come se” non ci fosse altro tempo
per esistere...e di fatto non c’è!
Il passato è finito e il futuro non posso
prevederlo. Posso scegliere di stare arimuginare o posso ricevere qui e ora, senza
giudizio, ciò che ha in serbo per me la Vita.
Qui e ora mi rilasso, non lotto inutilmente e
lascio all’Esistenza il timone del viaggio: “Siafatta la Tua volontà”. Grazie.
Daniela Emotiva

2aTestimonianza sul Quarto Solo per Oggi

Anche questo solo per oggi mi racconta ilpercorso di questo programma spirituale5Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.4 - aprile 2024 anno 5°

Il Consiglio dei Fiduciari
e dei Responsabili
di Comitato
Brunella Monza
Segretaria Nazionale

segreterianazionale@emotivianonimiitalia.it

LA NOSTRA BACHECADEGLI AVVISIConsiglio dei fiduciariconsigliofiduciari@emotivianonimiitalia.it

Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Responsabile Tesoreria

tesoreria@emotivianonimiitalia.it

Alberto Bruxelles
Responsabile InfoTi piacerebbe collaborarecon il nostro Comitato Letteratura
inviandoci la storia personaledel tuo cammino in EA,da inserire nel sito EA Italia(In Home, alla voce Testimonianze)?
Per avere più informazioni(modalità, lunghezza, ecc.)
puoi contattare Daniela su WhatsApp
o all’indirizzo mail:risvegliospirituale@emotivianonimiitalia.it

info@emotivianonimiitalia.it

COMITATIClara Milano
Fiduciaria Responsabile
Comitato Sponsorizzazione

sponsorizzazione@emotivianonimiitalia.it

Maddalena Roma
Fiduciaria Responsabile
Esterni e Comitato Pubblica
informazione

pubblicainformazione@emotivianonimiitalia.it

Daniela Bordighera
Comitato Il Risveglio Spirituale

risvegliospirituale@emotivianonimiitalia.it

Alberto
Comitato sito e socialsocial@emotivianonimiitalia.it

TeresaComitato nomina Fiduciari

nominafiduciari@emotivianonimiitalia.it

Caterina Bologna
Comitato Conferenza 2024
conferenza@emotivianonimiitalia.it

Sentitevi liberi
di contattare i membri delConsiglio dei Fiduciari per
sottoporre problematicheo questioni riguardanti EA

EA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione
registrata ufficialmente in Italia pressol’Agenzia delle Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635
sito: www.emotivianonimiitalia.it

Le testimonianze, per chi desidera contribuire al mensile“Il Risveglio Spirituale”, dovrebbero essere basate
sui temi di recupero del mese successivo
e vanno inviate entro l’ultima settimana del mese precedente
in oggetto a: Daniela Bordighera tramite whatsapp

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