2019年（令和元年）
11月15日
（金曜日）
第19号

（1）

第号

■ 不審な 動きに見てとれる場合野栄町内会。
晴見台東町
内会、共和第二親睦町内会の会長さんはじめ多くの皆さまが参加してくださいました。
あいにく当日は雨 降りで、カンタキあおぞらの4階でわいわいと行いました。
認知症が『呆け』と言われていた時代は恥ずかしい病気扱いでしたが、今では誰でもなってしまう可能性の認知 症になり、泣き 笑いの中で楽しく学んでいく時代になりました。

■寸劇で実演みが紹介されました。北海道
見知らぬ人に声をかけるこ 警 察の生活安全課の合田みとは、いろいろな点で難しい なみ巡査部長さんが笑顔で世の中になりました。ですの その説明をしてくれましたので、相手に不愉快な思いをさ で、敷居の高い警 察を身近せない声のかけ方を学ぶ機会 なものに感じさせてくれましを得ることができました。愛 た。帯 広 市 高 齢者福 祉の仁園の精鋭スタッフを中心に、 佐々木裕子保健師は、帯広
カンタキあおぞらのスタッフ 市の認知症高齢者の実情をも協力させて頂きました。声 教えてくれました。のかけ方の悪い例と良い例を寸劇で実演していただきました。本当の俳優さんのように真剣な演技は、見ている私たちを感動させてくれました。
もし自分が認知症高齢者だったら、あのように声がけをしてくれると嬉しいだろうなって感じました。そして実際に参加者の皆さまに声がけ■ 楽しく学んでいく時代をやっていただきました。
■認知症
高齢者の実情『SOSネットワーク』という行方不明の認知症の方を探す帯広市の仕組

帯広市高齢者福祉課

保健師 佐々木裕子 さん

どこでもコミセン・ご自宅など指定の場所に伺います
町内会、老人クラブ、サークル、ボランティア団体等のでお申し込みください

いくこ「地域密着教室」のおすすめ

皆さまの地域に出向き、カンタキ・訪問看護・サロン他、介護福祉についてお話いたします。

OK

いつも優しく、落ち着いた雰囲
気で利用者さまやスタッフに安心感を与えてくれます。細やかな気配りや配慮ができ利用者さまにも丁 寧に接しており豊 富な知識と豊 富な人生経験もありとても頼りになります。仕事はもちろんのこと料理も上手で主婦としても日々頑張っている佐 藤さん、これからも体調に気をつけカンタキあおぞらを支えてくださいね。
（の）スタ ッフ 紹介

申し込み ３人以上 グループ

佐藤郁子

さとう

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近所を散 歩している高齢者の方々をしばしば目にしますが、何となくきょろきょろして行き先がわからないのではないかと思われる、不審な動きに見てとれる場合があります。
その方が、認知症の方でどうして良いのか分からなくなっている可能性もあります。
そんな時、近くを通りがかった人が適切な声がけをして、優しく誘導できれば、その高齢者の方もご家族も安心するのではないでしょうか。

～認知症徘徊模擬訓練～

無料です

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カンタキあおぞら
介護福祉士

ほくと自立支援ホームだより

認知症高齢者への声のかけ方練習で、支え合う地域づくりに一切

土日祝、昼も夜も大丈夫
所要時間１時間程度

日時
場所

あおぞら

看（カン）護小規模多機（タキ）能型居宅介護2019年（令和元年）

ほくと自立支援ホーム

11月15日発行

帯広市西18条南4丁目15-10☎0155-36-7723

（2）2019年（令和元年）11月15日（金曜日）

第19号

地域の皆さまへ☎0155-36-7777（金子）

是非ご参加ください！
会場

サロンあおぞら（あおぞらクリニック4階）

毎週月曜日は元気はつらつ体操!!
日時／毎週月曜 10時〜11時30分※12月2日・23日は午後1時30分から費用／参加無料
運動靴、飲み水持参おひとり様お茶会
日時／11月19日㈫・12月17日㈫各10時〜11時30分
費用／1回100円
お茶とお菓子がでます【今後の予定】ご予約不要！

☀

第33回☀ストレスのはなし

第34回

高齢になると、トイレに行く回数が増えていくには、理由があります。しかも夜寝ていてもおしっこに行きたくなる方も多いようです。寝る前に水分摂取を控えるという事も、その対策として良いのですが、もう少しメカニズムを理解して対策を考えてみましょう。高齢になるに従って、おしっこを溜めておく膀胱の弾力性が衰えてくるというのです。ゴム風船を使って教えてくれました。膀胱の弾力性が落ちるとおしっこを出し尽くす力も弱ってきますので、残尿感もあります。膀胱の筋肉の弾力性が重要なんですね。ではこの筋肉をきたえることができると良いわけです。そのきたえ方とは、「骨盤低筋体操」と言って、肛門を閉める体操です。肛門を身体の中に押し込むようにすぼめます。簡単ですね。いつでもどこでもできます。
たったこれだけで膀胱の筋肉がきたえられていくとは！今すぐやって「肛十勝リハビリテーションセンター みましょう。
看護師 山田るり子 門きゅっ！」ですよ。

おしっこが近い人のためのはなし

この「あおぞら壁新聞」
はカンタキ
あおぞらの活動を知っていただき、皆さまのお役に立ちたいと思い、毎月発行しております。野栄町内会様、晴見台東町内会様、共和第二親睦町内会様、共和第一町内会の皆さ
まには、各町内会会長様のご了解とご協力をいただき、スタッフが戸別に配布又は回覧等という形でご覧頂いておりますが、迷惑に思っておられる方もいるかもしれません。そのような場合は、ご面倒でも下記までご一報頂けると幸いです。今後もカンタキあおぞらをよろしくお願いします。

「カンタキ 健康 かふぇ」
レポート!!
ストレスは誰にでもあるもので、特に高齢者に起こりやすいストレス
は、身近な人との死別、病気になりやすい、生活の変十勝リハビリテーションセンター 化などがあると言臨床心理士 齋藤 匠真
われています。それは概ね「嫌な出来事」であって、そのことに対する感じ方が、人それぞれ違うところから問題に発展する可能性が出てきます。ではそういったストレスはダメなものかと言うと、どうもダメなことばかりではなさそうです。
「ストレスは人生のスパイスだ」と言い切ったハンス・セリエ先生の言葉です。適度なストレスは心を引き締め、過度なストレスは心身にダメージを与えるというとらえ方です。多くの対処の仕方のひとつに「考えないようにする」というのを教えていただきました。嫌なことはすぐに忘れてしまいな
さいということでしょうか。そう言われてみれば考えてもどうにもならない事って結構ありそうですね。持ち越し苦労や取り越し苦労をしないということでしょうか？

毎月「カンタキ☀健康☀かふぇ」
21㊍

5㊍

自お問い合わせ☎0155-36-7723

19㊍

第37回 12/

第38回 12/

講師／北斗福祉村 老人保健施設かけはし
看護師 藤田 綾

講師／北斗福祉村 老人保健施設かけはし
理学療法士 角張 祐介

講師／北斗福祉村 老人保健施設かけはし
ケアマネジャー 菅野 文寿「高齢者にとって水は生命」「転倒しないための工夫」 「知って得する成年後見制度」

医療・看護・介護・福祉等について何でもご相談ください。

月13日㊎
無料 12
場所：あおぞらクリニック
参加

予約不要

10：00〜12：00

担当：髙田康範●

MEGA.ドンキホーテ● 大谷高校

●

ニトリ

ココ

● 明和小

● マックスバリュ

春駒通
中島通

総合
お問い合わせ郵便局 ●飲み物も無料┻
●

●

広陽小

新緑通

参加無料！
あおぞら

あおぞらOK!

どなたでも参加

啓西小

白樺通
栄通

街かど
相談室

●

西陵中

モスバーガー ●時間2

第36回 11/

柏林台通

午後
2：00〜
入り 3：00

木回曜
出開催
由！

お茶しながら、健康を維持し、より健康になっていくための交流会●

ドリームタウン
白樺

帯広
第五中
コープ ●
●
さっぽろベルデ店

2F

見学・相談
随時
● わかば
受付中!!
幼稚園

1F

●帯広

☎0155-36-7723
第八中