平成 28 年度に岩手県が行った県民生活習慣実態調査によれば、県民の平均歩行数は、生活習慣病予防の観点から定めた目標より約歩不足している結果となっています。
そこで、平成 30 年７月 17 日（火）から９月 28 日（金）までの期間で、県民の皆様から歩の実践事例や歩行数アップのアイディア等を募集したところ、16 の提案を頂戴いたしました。
県民の皆様の歩の実践に御活用いただければ幸いです。

家庭でプラス 2000 歩チャレンジ ・・・・・・・・・・・・ 1
歩いてポイントＧＥＴプログラム ・・・・・・・・・・・・・ 2

健幸ポイント事業 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
健幸ポイント事業 歩数対決イベント ・・・・・・・・・・
元気 UP ウォーキング ・・・・・・・・・・・・・・・・・
階段利用促進事業 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

3568

希望郷いわて 元気・体力アップ 60 運動 ・・・・・・・・ 9
大学生における歩行数アッププロジェクト
・・・・・・・・ 13
散歩で get！～学内散策クイズ～ ・・・・・・・・・・・・ 14

ウォーキングアプリ活用による歩行数アップチャレンジ事業
既存スマホアプリの活用 ・・・・・・・・・・・・・・・・
健康経営プロジェクト～第一線からの健康意識改革～ ・・・
部署対抗！ 目指せ金一封! ・・・・・・・・・・・・・・・
健康チャレンジマッチ ・・・・・・・・・・・・・・・・・
元気もりおか健康づくりサポート事業 ・・・・・・・・・・

1526
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37

＃いわてプラス 2000 チャレンジ ・・・・・・・・・・・・ 38

家庭でプラス 2000 歩チャレンジアイディア

家族間で歩行数を競い合い、1 番歩行数が多かった家族に、その他の家提案の概要

族から好きな物等をプレゼント。
家族の健康状態にもお互いに気を配るきかっけに。

目 的QOL の向上対 象

２世代以上の同居家族

実施期間

１か月間
①
②

健康の維持・増進

実施初日に、家族全員の歩行への意識に関するアンケート実施。
家族全員で、１か月間の毎日の歩行数※を記録する。
※歩行数の計測は、歩数計やスマホの無料アプリ等何を使用しても良いですが、家族全員が同じ種類を使うことで正確に比較できます。

③

1 週間単位で歩行数の平均を計算し、平均歩行数が一番多かった家族に、その他の家族からプレゼント※を行う。
※プレゼントは、家族で出し合える金額を決めその範囲内で好きなものを選んでもらうとか、お手伝い券等の労働奉仕等、何でも OK です。
家族の工夫で決めてください。

実施内容

④

1 か月終了時には、1 か月の平均を計算し、平均歩行数が一番多かった家族に、その他の家族から、１週間単位よりもグレードアップしたプレゼントを行う。

⑤
提案者

終了後に、初日と同じアンケートを実施し、意識の変化を確認する。

大学生

藏美佐子

1

歩いてポイントＧＥＴプログラム

アイディア

提案の概要

誰もが利用するスーパーやショッピングモールにご協力をいただき、店内で歩いた歩行数をポイントに交換する企画。

目 的

特に主婦や高齢者の歩行数増加①

実施内容

スーパー等への来店時に、入口（サービスカウンター等）に配置した歩数計を装着してもらう。
② スーパーを出る際、店内での歩行数に応じたポイントを付与する。
例：1000 歩で１ポイント等③ 店内には、歩行の重要性や歩行数増加のメリット等を掲示し、意識の醸成を図る。
参加者のメリット

期待される
成 果

◆ 日常生活の中で、歩くことを意識する時間の増加◆ 近くのコンビニよりスーパーまで歩こうとする◆ 通販派の人も、イベント化によりショッピングモールへ出向くきっかけとなる

スーパー等のメリット
お客様が、店内をいつもより多く歩こうとすることで、売り上げアップにつながることが期待できる◆ そのお店でしか使えないポイントの付与で、再び来店するお客様が増える
◆提案者

大学生

高橋瑞稀

2

健幸ポイント事業
実践事例

提案の概要

歩行数の増加やスポーツへの参加等、様々な取組の成果に応じてポイン
トを付与。
参加者自身の健康状態の見える化と合わせ、これまで健康づくりに無関心だった住民の方の参加も増えている。

目 的

市民の健康づくり活動に応じた健幸ポイントの付与を通じ、市民が健康づくりに興味を持ち活動を継続することにより、健康寿命の延伸や地域コミュニティの活性化を図る。
遠野市民、市内事業所職員

対 象①

参加者へ活動量計※を貸与する。
※歩行数、歩行時間、1 日の消費エネルギー（運動・基礎代謝別）他の計測可能②

市内 11 か所で週１回実施する体組成及び血圧測定※1 のデータ及び①の活動量（歩行数）データをＩＣＴ（情報通信技術）※2 を利用して参加者へ還元（見える化）する。
※1 測定会に併せて運動教室も開催※2 活動量等のデータは読取スポットで自動送信され、結果は、参加者自身がインターネット上の専用サイトにアクセスして確認する仕組み

実施内容③

活動量（歩行数）や筋肉量の増加、運動教室や健康教室への参加などの健康づくり活動の取組に対するポイントを付与。
④ 貯まったポイントは、年度末に、市内 135 店舗が加盟する組合のポイントカードに変換し、対象者に贈呈する。
★
★

参加者数の増加（開始時約 150 名→H30.9 現在約 1,000 名）これまで健康づくりに無関心だった住民の参加が増加（参加者の約８割がこれまで健康に関心がないと答えている）★
成 果

参加者の平均歩行数増加（H28.10-29.4①及び H29.10-30.4②両方の期間のデータ送信者
400 名の平均歩行数比較 ①5,753 歩→②6,128 歩）

★
★
★
開始時期
提案者

平均歩行数 8,000 歩以上の達成者増加（①18.7%→②23.0%）
参加者の筋肉量増加（開始当初と 1 年後の比較+0.5kg）
地域経済の活性化（H29 のポイント還元 468 万 8,850 円分）
平成 28 年 10 月からスタート

遠野市健康福祉部医療連携室

川原
3

恭一

（℡0198-68-3185）

遠野市広報42017 年７月号

健幸ポイント事業

歩数対決イベント

実践事例

提案の概要

P3 の「健幸ポイント事業」参加者の歩行数アップ支援のため、友好都市であり、遠野市と同じ活動量計を用いた事業を行っていた愛知県大府市との平均歩行数を競うイベント実施。

目 的

1 年で最も歩行数が減少する冬期間に、友好都市の市民と歩行数の対決イベントを開催することで、参加者の積極的な歩行数の増加を支援する。

対 象

実施期間

健幸ポイント事業参加者のうちの希望者
平成 29 年度は・・・・・
平成 30 年 1 月 9 日から 1 月 22 日までの２週間①

実施内容

両市の対象者が共通で使用している活動量計の歩行数のデータを用い、実施期間の１日平均歩行数量により対決。

②

歩行数量が多い市を勝者とし、相手の市の参加者にふるさと納税のＰＲチラシを送付できる特典あり。

平成 30 年度の結 果

大府市

6,232 歩遠野市 9,556 歩

遠野市の勝利!!

★
成 果

開始時期
今後の展望
提案者

歩行数が減少する時期にも関わらず、イベントによる歩行数の大幅アップが図られた (H29 の対決参加者 600 名の前年度同期間との比較+1,400 歩)★ 自治体の連携による効果的な健康づくりが実現できた★ 冬場の運動のきっかけとなった
平成 29 年度からスタート
平成 30 年度は、市内の企業間対決、参加者同士の対決実施。友好都市
対決は参加市数を増やし実施予定など、様々な対決を企画中。
遠野市健康福祉部医療連携室

川原

5

恭一

（℡0198-68-3185）

「開運十二支めぐりウォーキングコース」を活用した元気ＵＰ事業
実践事例

人気のウォーキングコースを活用したウォーキングイベントの開催。
提案の概要

目 的

★ 久慈ヘルスツーリズム「開運十二支めぐりウォーキング
★ 元気ＵＰウォーキング
手軽にできるウォーキングで日常的に運動する市民を増やすことにより、市民の健康意識を高め、平均寿命と健康寿命の差を縮めることを目的とする。
「開運十二支めぐりウォーキングコース」とは……

コースの紹介

各干支を祀る神社を巡り、それぞれの守り本尊から守護とご利益をいた
だくコース。木漏れ日を浴びながら、木に触れ、風を感じ、自然や地形を利用したストレッチや歩き方を工夫する。平成 29 年の市民を対象としたモニター調査により高血圧、糖尿病、高脂血症の予防に効果があることが実証されている。

★

久慈ヘルスツーリズム「開運十二支めぐりウォーキング」〔主体〕 ふるさと体験学習協会 ℡ 0194-75-3005〔開催日時〕 ６月から 11 月までの毎月第３日曜日 ９時～11 時★
事業内容

元気ＵＰウォーキング

〔主体〕 久慈市生活福祉部保健推進課 ℡ 0194-61-3315〔開催日時〕 ６月から 11 月までの毎週火曜日 ９時 30 分～11 時
いずれも久慈市民が対象です。開催日時は年度により変更になる場合がありますのでお問い合わせください。

提案者

久慈市生活福祉部保健推進課

6

堤内和子

（℡0194-61-3315）

気持ちいいねぇ・・

熱心にコースの確認中…
木漏れ日がきらっきら★

ほらほら・・木の上にめんこい鳥っこ
いだよ

自然の地形を利用したス
トレッチで心も体もリラックス

7

階段利用促進事業にもお勧めアイディア

提案の概要

日常の生活動線を活用した身体活動量増加を目指し、楽しく階段を利用できる仕組みを作る。

事業内容

楽しくてのぼりたくなるような階段を県内各所に設置する。
話題性がある場所となることから、ネーミングライツによる収入を得て設置する。

楽しい
階段の例

★

京都市交通局：１段ごとに消費エネルギーを掲示する階段（実在）★

スウェーデン・岐阜駅：ピアノの鍵盤のように音が鳴る階段（実在）

人が階段を踏むたびに、スピーカーからピアノの音が流れる仕組み。これにより、隣にあるエスカレーターでなく階段を選ぶ人が多くなったそうです。
岐阜駅の階段は、日によってピアノだけでない様々な楽器の音が楽しめるそうです。

★

大谷翔平選手のメッセージと写真が１段ごとに描かれた階段★

体幹トレーニングができるようバランスディスクが埋め込まれた
階段

参考 URL〇http://www.city.kyoto.lg.jp/kotsu/page/0000135385.html〇http://feely.jp/31588/

提案者

個人

古舘伸郎

8

希望郷いわて

元気・体力アップ 60 運動
・との連携
実践事例

提案の概要

児童生徒が、１日に合計 60 分以上の運動（体を使った遊び）やスポーツに親しみ運動の習慣化を目指すため、学校・家庭・地域が連携する体力向上に向けた環境を整備する。
★

児童生徒が運動の楽しさを味わい、運動習慣を身につけるための取組を、各学校の特性に応じ実施する。

学校における環境づくり

３つの視点◆１ 授業の工夫により、運動に対する動機付けを図る。
◆２ 授業以外の工夫により、運動の習慣化を図る。
◆３ 家庭や地域と連携した工夫により、運動の習慣化を図る。

★

各学校における本事業の「実施計画」、「運動メニュー」、「学習プリント」等を電子媒体で収集し、必要に応じてダウンロードできるシステムとすることで、効果的な取組の共有と利活用を図る。

★
家庭における環境づくりの支援

各学校において実施した体力・運動能力調査の結果を保護者へ還元し、家庭における体力向上に向けた意識の醸成を図る。
★ 家庭でできる効果的な運動メニューの紹介、家庭における運動・スポーツ計画立案のための支援カード等を配布する。
★ 教育振興運動実践区における研修会やＰＴＡ事業の際、要望に応じた指導主事等の派遣により、本事業の啓発を図る。
★

学校と地域との連携

体育の授業、放課後や長期休業中の体力向上のため、地域において協力できるスポーツ指導者のリストを作成し、各学校への周知を図る。
★ 総合型地域スポーツクラブにおいて実施される児童生徒を対象としたスポーツ教室等のリストを作成し、各学校への周知を図る。

成 果

平成 27 年度からの取り組みで・・・・・・★ １週間の総運動時間が 60 分未満の児童生徒の割合は改善傾向★ 体力・運動能力調査における総合評価が、震災前の状況にまで回復

提案者

岩手県教育委員会

細田
9

多聞（℡019-629-6191）

10

11

12

大学生の歩行数アッププロジェクト

アイディア

提案の概要

運動不足になりがちな大学生の、通学における歩行数アップを目的とした企画。

目 的大学になると、車通学の学生が増え、徒歩、バスや電車等で登校する機会がめっきり減る。
そんな学生の歩行数を少しでも増やしたい。

対 象

同じ大学内の車通学の学生①

大学の駐車場にマスを作る。

②

大学の入口から見て、遠くに車を停めた人ほど、沢山のポイントをゲットできる設定とする。

事業内容

ポイントゲットの方法◆ ポイントカードに名前、学籍番号、車のナンバーを記入◆ ナンバープレートとマス目番号が確認できるように写真を撮り、学内の生協に持参してスタンプを押してもらう。

③

ポイントが貯まると、学内の生協カードチャージ券をもらうことができる。

※学部ごとのポイント数や平均値等を算出し、学内に掲示するなどして意欲の向上につなげる。

提案理由

提案者

私は、車で買い物に行く際は、健康に気を配り、お店の入り口からできる限り遠いところに車を停めるようにしています。
このようなことを大勢の皆さんが意識すれば、集団での歩行数アップにつながるのではと思いました。
大学生

磯辺愛梨

13

散歩で Get！

～学内散策クイズ～

アイディア

提案の概要

運動する機会が減りがちな大学生の健康づくりの推進のため、大学と共同で、学生の歩行数アップを目指す。

目 的

大学生の歩行数アップによる健康増進

対 象

同じ大学内で本事業の参加を希望する学生

実施期間

９月下旬から 10 月上旬の１週間（月曜日から金曜日の５日間）
９時から 16 時までの空いた時間に実施①

参加する学生は、学生個人の学内メールに添付されているクイズの回答用シートを用いて企画に参加する。

②

大学の敷地内に 2,000 歩以上歩くように設置された岩手県や学校に関連したクイズを１日３問解き、回答用シートに記入していく。問題と散策コースは毎日変更し、全 15 問とするが、全問回答できなくても参事業内容

加資格は残る。
③

記入が終わったシートはメールで提出。その際、回答したクイズの設置パネルの写真を一緒に添付する。
④ 終了後、運営側では、より多くのクイズに参加した学生から順に採点し、全問正解の学生に後日学食で使用できる割引券を配布する。
（先着 200 名限定）
提案者

大学生

小田千里

14

ウォーキングアプリを活用した歩行数アップチャレンジ事業
実践事例

普段から携帯しているスマホが健康づくりのサポートグッズに早変わ提案の概要

目 的り!!
あるくとウォーキングアプリ「ａｒｕｋｕ＆」を活用した企業における従業員の健康づくり及び健康経営支援の提案。
従業員の皆様の健康づくりのきっかけの提案、歩く機会の拡大、経営者様の健康経営実践のサポート等により働き盛りの皆様を応援します。

対 象

県内の企業様及び従業員様
ある

くとご自身のスマートフォンにウォーキングアプリ「ａｒｕｋｕ＆」（無料）をダウンロードしていただき、スマホを持って歩くだけ。歩行数の把握とポイントの獲得ができます。
ゲームを楽しみながら歩いていただく仕掛け満載です。
飽きさせない限定キャンペーンやイベントの随時開催◆ 県内 17 コースのウォーキングコースを搭載済み◆ 競争意識を生むウォーキングポイントのランキング化◆ 企業に特化したオリジナルキャラクター作成やミッション等を追加できます（有料）◆ 独自のウォーキングコースを設置できます（有料）◆ 地域の特産や名産品をご提供いただくとＰＲさせていただくことができます（有料）
◆実施内容

成果

★
★

アプリ接触回数 3.4 回/１日
30 日経過後も継続している方の割合

提案者

凸版印刷株式会社

荻津敏史

1542%

（℡019-653-1278）

16

1718192021

22232425

既存スマホアプリの活用

アイディア

提案の概要

ウォーキングツールとして様々なスマートフォンアプリが存在するが、あるく自治体や企業と提携して運営しているウォーキングアプリ「ａｒｕｋｕと＆」へ岩手県として参画する。
①「岩手県カード」への景品提供

歩行数、イベントへの参加や達成状況に応じてウォーキングポイントが貯まる仕組みになっており、目標達成に応じて各種応募カードをもらうことができる。その中で、「都道府県カード」というものが設定されているが、平成 30 年 9 月現在、「岩手県カード」には景品の提供がない。

②

実施内容

所属ごとのチーム結成

企業や任意団体でチームを結成し、ランキングを競うフォーマットがあるので、取組の成果が順位でわかる。所属ごとにチームを結成してエントリーする。

③「わんこきょうだい」の活用

マップ上に各種キャラクターが出現し、「一緒に〇〇歩歩いて。」などと参加者にお願いする。
これに、ご当地キャラの「わんこきょうだい」をエントリーさせる。

④

新たなコースの設定

既存のコースもいろいろあるが、復興やラグビーなどの県のイベントに絡めた新しいコースを設定する。

参考 URLhttp://www.arukuto.jp/

提案者

個人

菊池心光

26

健康経営プロジェクト～ 第一線からの健康意識改革 ～
実践事例

提案の概要

東北支店の健康診断の数値が、他の支店と比較して悪かった原因に運動不足があるのでは？と考えた。全社員の歩行数を定期的に計測し、歩行数増加のための取組を行った。
①

運動に関する取組
毎月 25 日（H30.6～）を歩行数の計測日と定め、全社員の歩行数を集計し、ランキングを作成 → 社員の歩行数ＵＰを意識化◆ 社員個人の歩行数のＵＰ率を表彰 → モチベーションＵＰ
◆

実施内容

②

食事に関する取組
ワン

２年前から、岩手県の脳卒中ワースト１からの脱却の力になればと、オリジナルで作成した幟を持参しながら、有志による「減塩ウォーキング」を毎月実施◆ 減塩勉強会等を行い、社内での減塩に対する意識を高めている
◆★

アピール
ポイント

社用の iPhone ヘルスケアアプリを用いることで、業務の動線上で、新規の経費や負担を抑えて導入できた★ 歩行数が減少傾向の業務を把握できた★ 開始当初の平均歩行数が 5,000 歩未満だったことから「1,000 歩＝10 分 5,000 歩未満は運動不足 +10 分の歩行を意識」という共通目標を策定し、取り組んでいる★ 岩手県の事業所から提案し、東北の事業所及び営業所※でも実施中※

当社は、各県にほぼ１つの事業所があり、その下にいくつかの営業所を有しています。

成 果★ 歩行数の増加 当初 4,821.3 → ３か月後 5,410.4 歩（+589.1 歩）★ 平均歩行数が 10,000 歩超えの社員 → ２名
★ 事業所で４階まで階段を使う社員の増加★ プライベートでも運動習慣が定着している社員も増加しており、歩数に関する話題でコミュニケーションの活性化にもつながっている

提案者

武田薬品株式会社

東北支店

盛岡事業所

27

2628

29303132

岩手県から一言
岩手県の脳卒中年齢調整死亡率は、男性
女性

全国ワースト３位ワースト１位となっています。

企業様のこのような自主的な取組は、脳卒中予防にとってとても大きな力になります。

33

部署対抗！

目指せ金一封

アイディア

提案の概要

従業員の皆さんが積極的に健康づくりに取り組むために、部署対抗にすることで歩行数アップへの意欲を促す。

目 的

従業員一人ひとりの積極的な健康づくりの取組への環境整備

対 象

複数の部署を有する企業

実施期間企業が希望する３か月①

従業員の皆さんに歩数計を配布し、毎日の歩行数を計測する。３か月
間続け、一人あたりの平均歩行数と部署ごとの平均歩行数を算出する。

実施内容

提案者

②

最も平均歩行数が多かった部署に宴会 1 回分程度の金一封、個人にランチ 1 回分程度の金一封を社長から贈呈する。
③ 事業実施前後で、アンケート等により、取組状況に関する変化等を確認する。
大学生

川尻明奈

34

健康チャレンジマッチ
実践事例

提案の概要

目 的

働き盛り世代からの健康づくりを積極的に進めるため、希望企業における従業員の１週間の健康づくりチャレンジ実施。上位企業を表彰する。
従業員の健康づくりに向けた機会の提供や環境整備の促進、経営者の健康づくり意識の醸成。

対 象
実施期間

宮古保健所管内で本事業への参加を希望する企業及びその従業員
毎年度、概ね７～11 月までの期間（あまり寒さが厳しくならないうち）のうち、宮古保健所と希望企業が調整した１週間（休日も含む）
実施期間中、参加企業の従業員が、毎日以下に示す取組を行う。

実施内容

◆◆
◆評 価

表 彰

毎日の歩行数を測定し、調査票に記入
毎日の血圧も測定し、調査票に記入
期間内に、「健康テスト」に挑戦し、調査票に記入

調査票は、保健所が回収し、従業員一人ひとりの結果や企業としての結果を集計し、事業所に還元する。
全ての参加企業のチャレンジ終了後、成績が良かった上位３事業所を表彰する。
★

その他

本事業に必要な歩数計、自動血圧計及び調査票は、チャレンジ期間前に宮古保健所が参加企業に搬入★ 参加費用は無料★ 本事業も含め、企業主への研修、希望企業への出前講座等により、働き盛り世代へのサポートを実施中

成 果

平成 27 年度から開始しており、５企業が、毎年度、継続して参加いただいている。

提案者

岩手県宮古保健所

田中

久美子

35

（℡0193-64-2218）

お昼時間になると近くの運動場に人影が・・・・・・・・

参加企業の従業員の皆さんが一生懸命歩いています・・・・・・

うん。
気持ちいいねぇ。

今日も天気いいねぇ。
ぇ36

元気もりおか健康づくりサポート事業
実践事例

提案の概要

希望企業における従業員の１週間の健康づくりチャレンジ事業及びフォローアップ講座の開催により、働き盛り世代からの健康づくりの積極的な推進を図る。

目的

従業員の健康づくりの機会の提供、企業全体で取り組む機運の醸成、従業員自身の健康管理能力の向上。

対象

盛岡広域振興局内の従業員 50 人未満の企業で、本事業への参加を希望する企業及びその従業員

実施期間毎年度、概ね５～11 月までの期間（あまり寒さが厳しくならないうち）のうち、企業が希望する休日を含む連続した７日間★

健康づくりチャレンジ事業① 実施期間中、参加企業の従業員が、「体重測定」、「血圧測定」、「歩行数測定」、「食事チェック」を毎日行い、その結果を記録する（取組状況の「見える化」による健康づくりのきっかけづくり）。
② 並行して、参加企業が独自に設定した健康づくりの目標に、従業員全員で取り組み、企業内の健康づくり意識の機運の醸成を図る。
③ 本事業実施前後の参加企業へのアンケートにより、取組状況の変化を確認する。
④ チャレンジ終了後、概ね１か月以内に、従業員１人１日あたりの平均歩行数、従業員の参加率や食事チェックの状況等を集計し、還元する。
⑤ 参加企業全てのチャレンジ終了後に、上位企業を表彰する。

実施内容

★

フォローアップ講座の開催
チャレンジ事業の参加企業からの要望に応じた出前講座の支援により、従業員自身が健康管理できる知識や技術の向上を図る。

その他

成果提案者

★ 本事業に必要な機器及び調査票は、チャレンジ期間前に県央保健所が参加企業に搬入★ 参加費用は無料★ 本事業も含め、企業主へのセミナー開催、企業における健康づくりの取組事例や市町等の健康づくり事業、健康づくり指導者等の情報をホームペー
ジ等で広く周知している事業終了後に独自の健康づくり計画を策定する企業の割合
岩手県県央保健所古舘伸郎
37（℡019-629-6569）

56.3%（H29）＃いわてプラス 2000 チャレンジ

アイディア

多くの皆さんが利用しているＳＮＳ（ソーシャルネットワークサービス）
提案の概要

を活用し、幅広い方に歩行数増加に取り組んでいただく。
歩行数を増やすことの重要性を知っている県民の増加や事業の拡散を狙う。

①

実施内容

「いわてプラス 2000 チャレンジ」の公式のアカウントを instagram やTwitter などのＳＮＳに作成する。
② 参加したい県民は、公式アカウントをフォローし、活用している歩数計の写真、2,000 歩増加のために行っていることなどを、「＃いわてプラス2000 チャレンジ」をつけて投稿する。
③ 「毎日、歩行数を投稿している」、「2,000 歩増加のために行っていることが特徴的である」等の基準を設け、それらを満たしている方の中から選んだ数名を公式のアカウントで紹介したり表彰等を行う。

提案者

大学生

高橋瑞稀38