▲

看護小規模看護小規模多機能そらいろ（246）5680
TEL 029（訪問看護ステーション虹TEL 029（227）2577
城南病院
病院
城南病院附属クリニック 城南居宅介護支援事業所 水戸共立診療所
TEL 029（226）3021 TEL 029（226）3022
TEL 029（302）0405
TEL 029（241）8050（2019.１.31 現在）

第272号
第22019年３月号
2019

案されました。６月の通けての中長期計画案が提度から２０３０年度にか総代会では、２０１９年て開催された第回臨時ヴェールサンシャインにみなさんからの素晴らしボランティア華の和会のが上がり、つづいて民謡数々が披露され感嘆の声

合のみなさんから妙義のサークル・スウェット組

ずは茨城大学の大道芸

健 康 講 座「歴史館～偕楽園ウォーキング」
第37回

5月9日
（木） 10：00～12：00
講師 朝川 憲 氏
集合場所 歴史館前
雨天延期・飲み物はご持参ください

第38回「目の病気」

7月11日（木） 10：00～11：30
講師 未定
場所 西棟3階会議室

お気軽にお申し込みください。
お待ちしています。

中 英 男 理 事 長、常総代会に向けて更にこい演奏に酔いしれ、結びお問い合わせ・お申込み
組織部 ☎029－221－3406

日本共産党の江
尻かな県議会議員よりご祝辞をいただきました。乾杯・歓談ののち、中山人の案を練り上げ、経営改の花笠音頭では、那珂支す。 詳 し く は 号 外 紙 面 をご参照ください。

その日のお昼から、一階に会場を移して恒例の新春のつどいが開催されました。ご参列いただきました来賓の方々のうち茨城県生活協同組合連合会の佐藤洋一会長、いばらきコープの柴崎敏男専
務理事、翠清福祉会の田無料

参加費

事育成部長より新任医師の紹介と茨城保健生協の医療・介護構
想 の 概 要 説 明、医師紹介のお願いがありました。

善をはかりつ つ、くらし部のみなさんの踊りが花

その後の余興では、まと 医 療・ 介 護 を し っ か りを添え大いに盛り上がり日（日）フェリ

守 っ て い く、 今 後 の 茨 城ました。

１月

保健生協の羅針盤に作り27上げていくことになりま54

水戸市城南 3 丁目15-17
電話 029-221-3406
発行責任者：須貝 東光
定価【一部20円／隔月発行奇数月】

http://www.ibaraki-health.coop/home/
http://www.ibaraki-health.c-health c
HP

組合員数17,174 人
出資総額509,119,000 円
一人平均出資金額
29,645 円
医療福祉生協連
福祉生協連

第272号
ひとりはみんなのためにくらしと健康みんなはひとりのために
３月号（1）2019年３月１日

茨城保健生協の現勢

発行：茨城保健生活協同組合

茨城保健生協の組合員ホールで、にこにこ食堂が始まって今年の七月で三年目を迎えます。料理上手なボランティアさん達が、とても美味しい昼食をつくってくれます。毎月第一・第三土曜日の午前十一時半から 午 後 一 時 ま で で す が、日によっては時間より早く終わってしまうこともあります。
そ の 他 に 子 ど も 祭 り、クリスマス会、夏休み等には特別企画もあり、楽しい行事が盛り沢山です。食材は、ＪＡ水戸さんを始め那珂湊漁協の方と職員と組合員のみなさんからいただいています。昨年の十一月からは、にこにこ塾（午前十時から十一時半まで）も始まりました。
ボランティアの方も大学生からシニアまで幅広
い世代の方々にも協力いただき、子どもやお母さん達だけでなく、地域の方や病院の帰りに利用する方などの、新しい居場所にもなっています。これ か ら も、 地 域 住 民 の方々と組合員との交流を深めていけたらと思っています。
理事 海老澤桂子

第272号

くらしと健康 ３月号

第﹁花粉症﹂回健康講座

35

つことは、正常な免疫機能を保つのに重要。

６、鼻症状が強ければ耳花粉症対策

１、ニュースなどで、飛鼻科、眼症状強ければ眼科、内科、小児科を散状況をチェック。

風 の 強 い 晴 れ た 日 や、受診。
抗アレルギー薬、７、舌下免疫療法（減感昼から午後３時の飛散

２、外出時は、マスクを作療法）は、去年から点眼薬、鼻噴霧用ステ着用（飛散が多い時は錠剤が保険適用。舌の量が多い時は、外出を花粉症でない人も）、裏に１分間保持を毎ロイドなどを処方。

花粉用ゴーグル、花粉

日 １ 回、 ２ ～ ３ 年 継控える。

が付きにくい素材の帽続。９割の人に効果がある。

子・衣類を着用。

３、洗濯は、外干しをや

花粉非飛散時期７～

無花粉スギへの植え替

め静電気を抑える柔軟

４、窓は、なるべく閉め、えは、まだまだ進まな月に治療開始。

窓際を念入りに掃除。

いので根本療法として剤を使う。

空気清浄器など使用。

１平方㎝ に１個の花粉期待される。

労・ストレス・過度ので飛散開始と判断して５、喫煙・睡眠不足・過飲酒・偏った食事を避いるのでその前に対策

弘子

け、良い生活習慣を保近藤を開始しよう。

保健師

花粉症と風邪の症状比較
熱
鼻水
目期間
天候
体質

花粉症
発熱を伴う場合は少ない
無色で粘りのない鼻水
ほとんどの場合、かゆみを伴う
長期にわたり体調が改善されない
晴れた日や風の強い日、雨が降った翌日に症状悪化
本人や家族がアレルギー体質であることが多い

茨城保健生協組合員学習会

どなたでも参加できます
お誘い合わせてお出かけください

にこにこ食堂、 にこにこ塾は、 基本毎月第１、ＭＡＰ第３土曜日に茨城保健生協 （水戸市城南3-15-7 城南病院うら） 組合員ホールで開いて←
水戸駅南口 常磐線
います。 茨城保健生協会員ボランティアや JA
水戸、 地域のみなさんのご協力を得て、 温かく
駅南大通りておいしい、 おまけに栄養満点な食事を用意しココポストています。 勉強を手伝ってくれるスタッフも。
公園
月により予定が変わることがあるので、 下のス
城南病院
クリニック
ケジュール表をよく見て、 来てください。
中学生以下の子どもは食事も塾も無料です。

茨城大学教育学部教授

専門は都市計画、住環境計画。
茨城県住生活基本計画改定委員会委員など歴任

３月30日（土）13：30〜15：40

これからのスケジュール

茨城県青少年会館3F中会議室

開催日
３月 ２日
３月１６日
３月２８日
４月 ６日
４月２０日

東海村役場から東海第２原発を眺める

５月１８日

申込み、お問合せ：茨城保健生協組織部 担当五町英子〒310-0803 水戸市城南3-15-17
TEL 029-221-3406 Fax 029-221-9342

ください。保護者同伴も歓迎します。

はらペコ
第 20 回 3 月 10 日（日）コンビニ

第 21 回 3 月 29 日（金）●先着７０食で締め切らせていただきます●

11 ： 30 ～ 13 ： 00

○
○
○
○
○
○

次回は、4 月 21 日（日）一緒に活動しませんか
ボランティア募集中！

○
○
○
○
○
○

呼びかけ：茨城保健生協かさま支部
実施組織：子ども食堂「はらペコ」実行委員会
連 絡 先：080-4196-0699（柳岡）2018 年度花王ハートポケット倶楽部地域助成事業

にこにこ塾では子どもたちと一緒に遊んだり、 勉強のお手伝（高校生以
募集！ いをしてくれるボランティアさんを募集しています上）。 連絡は下記まで。

お問い合わせは茨城保健生協組織部☎029-221-3406﹁にこにこ食堂・みのり﹂
始まりました！
りする子もいて大満足でした。

場所：小美玉市『農村女性の家』

料金：中学生以下は無料。大人２００円

昨年８月から始まった

にこにこ食堂みのりの１

お問い合せ： にこにこ食堂運営委員会 古川純義方

tel/fax 0299-46-3955

月の様子です。

当日は、納場地区の『白鳥をみる会』と重なり心配 し ま し た が、 納 場 小、13

名と学区外

15

羽鳥小からのつくば市から２名、★コーンスープの素を使って、ほんのり甘いクリーム煮に。
★鶏肉と牛乳にはタンパク質が豊富に含まれています。
★コーンスープの種類によって栄養価は異なります。

名の子どもたちが参加し

鶏もも肉･･･200g❶鶏もも肉は一口大に切る。ぶなしめじ（皮を取り除いた状態で１枚） は石づきを切り、小房に分ける。玉ねぎ● ぶなしめじ･･･50g
は細切り、パセリはみじん切りにする。
（1/2株）● 玉ねぎ･･･50g❷耐熱ボウルに鶏もも肉、ぶなしめじ、玉（1/4個）● パセリ･･･適量
ねぎ、ミックスベジタブル、牛乳、コーン● ミックスベジタブル･･･50g
スープの素を入れて混ぜ、ラップをして● 牛乳･･･100ml600Wの電子レンジで７分加熱する。
● コーンスープの素❸器に盛り、パセリをかざる。
（カップスープ用）･･･１袋て く れ ま し た。 保 護 者、つくり方

38

その他の大人、スタッフ

熱量232kcal
塩分0.8g名の参加とな

栄養評価（１人分）

次の方々から食材の提供をいただきました。（敬称略）◎ 協賛 小畑養鶏所、橋本屋笠間ソフト麺、常陸農業協同組合、藤岡豆腐店◎ 岡野とく子、菊池裕、成田徳二、橋本光男、小泉洋子、深澤 好、ヤクルト販売友部

にこにこ食堂事務局 ( 塙 )☎090-5317-2652

を含めてすこしおレシピ●ポイント

にこにこ食堂

10 ： 00 ～ 11 ： 30

り、賑やかな食事会でし材料（２人分）楽しみ」もあります。お友だちといっしょに来て※天候などにより、中止することもあります

た。献立はハヤシライス・チキンのコーンクリーム煮

今年も月一度、開いています。食事のあとの「お柳堤橋にこにこ塾

ひじきのマリネ・マシュ

電子レンジで簡単主菜

発熱を伴う場合が多い
日が経つと黄色で粘りのある鼻水が出てくる
かゆみはほとんど伴わない
１週間程度の短期間で完治する
天候による影響はない
体質はほとんど関係ない

にこにこ食堂
にこにこ塾 ニュース〜世界は廃炉に向かってる！廃炉をすすめるまちづくり〜

康代さん

邪

2019 年 2 月発行
茨城保健生協
にこにこ食堂事務局｢なぜ人口密集地に東海第二原発はあるの？」
乾風マロヨーグルト。おかわ＊＊＊＊＊＊ 城南病院・附属クリニックは、無料低額診療をおこなっています ＊＊＊＊＊＊

11

2019年３月１日（2）

第272号

倒見が良いとみんなにみどり支部（1/30）

頼りにされています。
また、誰もやらない誰でも参加できるグ
リ ー ン シ ニ ア 学 習 塾。
新春放談会に８名が参加し、おしゃべりとカラオケで楽しいひとときをすごしました。

事にも積極的で、特に一宮さんご夫妻（ルーマニア・ヘラストラウ 清潔好き 掃除好き、公園）にて事務所や会議室等の整理整頓・ゴミ袋の回収など、皆は“感謝、感謝”です。
居住地域でも高齢者の見守りなど「一宮さんにはいつもお世話になっています」と周りのみなさんからも信頼を集めています。
昨年は結婚 50 年、市の金婚式にも出席。ルーマニアに住む息子さんの招待で、記念祝のルーマニア旅行にでかけ、見聞を広めますます元気に活動する

日立支部（12/19）

後期高齢者です。
ひたちなか支部

堀啓一

みんなで楽しく健康づくり「健康ふれあいのつどい」
今 回は、管 理 栄 養 士
岡部佳代子さんから「健康 づ く り は 食 事 か ら」を学びました。

■健康チェックのご案内
参加費は無料です。お気軽にご参加ください。

奇数月10：00 ～ 12：00

ふれあい法務省青少年支援センターみと

偶数月・第１日曜日

10：00 ～ 11：45

平須

水戸共立診療所

不定期

午後

いしおか

東地区公民館会議室毎月１日

13：30 ～ 16：00

小美玉

タイヨー美野里店

毎月第２水曜日

14：00 ～ 16：00

土浦コープ店前

奇数月…第１日曜日

土浦コープ店内

偶数月…年金支給日

土浦

10：00 ～ 12：00

14：00 ～ 16：00

鹿嶋

タイヨー
サンポート鹿嶋

10：00 ～ 12：00

毎月第３火曜日

お問い合わせ 茨城保健生協 組織部 ℡ 029-221-3406

武久さん

水戸南町
毎月第３金曜日「ギャラリー葵」

弘子さん

その他

交流ひろば

赤塚市民センター深谷

10：00 ～ 11：30

短 歌

奇数月・第３水曜日

干し芋の甘く香りて流れくる豊かなる地よ原発いらぬ

見和団地集会所

さくら

科学とはいのちが大事と心せよ老いも若きも生きづ
らき世に

13：30 ～ 15：00

法の下嘘のなき世を願いおり参院選の迫るこの日々

毎月第３火曜日

川 柳 （健康チャレンジより）

柳堤荘のーびのび固い心とからだをストレッチ
中山

元吉田

健康へのチャレンジ精神孫に見せ

13：30 ～ 16：00

直子さん

不定期

塙

友部社会福祉会館２階

かさま

死亡率最近気になる脂肪率

14：00 ～ 17：00

伸宏さん

偶数月…第4水曜日

羽石

中央公民館

東海一さん

時間

羽部

実施日

良く食べて適度に動いてよく眠る

実施場所

支部

城南病院は差額ベッド料をいただいておりません。＊＊

話役を引き受けて、面＊＊﹇健康診断の受け方﹈学習会

こと、要精密検査や要治診を受けること、と話さ

日（水）西部図書館で、 療となった場合は必ず検16

ふれあい支部では１月

城南病院の健診課長の白鳥 滋 さ ん を 講 師 に 迎 え、 れました。

講演の後、たくさんのれぞれのサークルの世「定期健診を健康づくり

どと多趣味。しかもそで 学 習 会 を 開 き ま し た。 康への関心の高さがうか

ニュースに連載中）ながえました。

鳥 観 察（ 年 金 者 支 部

17名。まず、特球、 水 泳、 写 真、 野

参加者はそば打ち、野球、卓ふれあい支部 久保とも子

人だ」
が第一印象です。

定健診の受診率は全国平姿を見かける「忙しい％、水戸市の受診50％で市町村別で30均で率は約県内最低ということに驚きました。健診は健康かどうかを調べるもの（生などではいつも元気な活習慣病等）、検診はが市内での会合、行事

んや肝炎等にかかってい一宮 克文さんを紹介します。

るかどうかを調べるもの

かつふみという違いもよくわかりいちみやました。また、同じ所でいきいき組合員同じ項目で毎年受診する

わたしのまちの質問も出て、皆さんの健くらしと健康 ３月号に生かそう」という演題（3）2019年３月１日

第272号

くらしと健康 ３月号

᭽ພᄰᥣᗆ

皆様お元気でしょう
か？内科医の東です。
以 前 も 今 も 外 来 診 療、病棟診療、内視鏡、往診を担当し、高齢者医療の全域を見渡せていると思います。
さて、この欄の前々回、診療案内

３月～

城南病院附属クリニック

察029-226-3022月

医師東2019年３月１日
（4）

俊一郎

予
約

午前

高齢者肺炎、特に施設から送られてくる肺炎の方の ％が誤嚥性肺炎だと書きました。恐らく在宅の方も少し下がると思いますが、その程度の数字かと思われます。
誤嚥性肺炎はえん下機能の低下が原因と一般に言われますが、恐らくそれだけではなく、消化管蠕動機能（収縮して先に送る）低下と咽喉頭の量的知覚機能低下（喉に痰や食べ残しがあるのに平気になっている）があると思われます。内視鏡で喉の奥に痰や唾液と一緒になった少量の食物の残内科

70

山川
川辺
東

11：00 ～

大前

９：00 ～12：00

一般菊地

水

山川
東
大前

山川
加賀美
川辺

菊地

９：00～11：00

大前木金土東菊地

加賀美東神経内科
毎週 大前
第 2・4 山川第1・3・5 川辺
第 2 村田

阿部

阿部

大前

当番医

阿部（内科・循環器科）

山川…

11：00 ～川辺

午後

一
14：00 ～
般18：00

崔後藤りを見ることも多いです
し、これが少量睡眠中に気管に入っていっていると推測されます。従って
これは慢性 日( 常的 誤)嚥性肺炎ということになり ま す。 ま た こ の ２、３
年 食 道 蠕 動 低 下 に よ り、食道の入口から出口まで食残により閉塞し、その事実を本人も周りも知らないので食べさせて、嘔吐するか一部が肺に入った誤嚥性肺炎も経験するようになりました。
以前は、食道閉塞と言えば食道癌という事になっていましたが、経験したいずれの方も内視鏡

14：00～16：00

14：00～16：00

16：00 以降

16：00 以降

比佐

比佐

…

比佐比佐

第４は休診

比佐

比佐

…

比佐

比佐

…

後藤

午前

小児
科

火

９：00 ～12：00

午後

14：00 ～16：30

川辺

14：00～17：00

川辺

17：00 以降

比佐

人工透析は月～土（午前・午後）ご相談ください

城南

病院

察029-226-3021
月火

水木

金土

にて癌はない事を確認しています。またそのいずれの方も 歳台の女性の方でした。人間は長生きするとこういう事もおこるんだと感心してしまいます。
でもあまり心配しないで下さい。恐怖に思わない で 下 さ い。 そ の ど の方々も超高齢で苦しみの感知機能も低下しているのでそれ程苦しくはなかった様です。
周りの方で吐き気がないのに嘔吐する場合にはＣＴをとりに連れて来ていただければと思います。生理機能の低下が原

リハビリ

９：00 ～12：00

加賀美

加賀美
第４のみ

…

…

…

…

泌尿９：00 ～12：00

…

…

本郷

…

…

…

胃カメラ

…

…

東

清水・立川
捨田利

…

第１土のみ

大腸カメラ

…

…

東捨田利

…

…

検査

第１・３・５

第２・４第２・４

菊地

90

水戸共立診療所察029-241-8050
月

火水

木

金土

釼持釼持山川辻辻
加賀美因ですので予防は難しいですが、現在議論されるようになったポリファーマシー（多剤服用）も関
係 し て い る で し ょ う し、単剤であっても蠕動低下が副作用として生じている事もあるでしょう。①
ゆっくり食べ、間に液体物をいれ押し流す。②咀嚼機能低下（従って唾液分泌低下）を結果としてもたらすかもしれないが固形物を飲み込んで食道閉塞をおこすよりはましと考えて易えん下食にすること。③食べたら１時間位は横にならない（これも人によっては難し

午前９：00 ～
12：00

釼持

午後

15：30 ～
18：00

釼持釼持

…

山川

…

山川

第 1 のみ

訪問診療

山川

辻

…

山川

辻

…

16：30～18：00※木曜夜間の診療時間が16：30～18：00に変更になりました。

い）これ位しか予防は思 胃ろうの可否についての結論はこうです。答えはいつかないです。
さて、長寿社会（超高 ない。社会的に議論して齢社会）で食べられなく いくしかない。が、私はなったらどうするかにつ 「 先 生、 も う 十 分 生 き たいて、胃ろうをめぐる課 よ」と言っていた人には題について書こうと思っ 導入してはいけないと考たのですが、前置きが長 えています。
それでは次の機会に。
く な っ て し ま い ま し た。

薬剤師募集
新卒・既卒不問。お知り合いの方の紹介も大歓迎です。
ブランクがある方でもスタッフが丁寧にフォロー致します。
奨学生も募集中です。薬学部に入学した、受験を考えている等なんでもお気軽にご相談下さい。

茨城民医連・調剤薬局あすなろ〒310-0803



水戸市城南3-15-5029-233-0383◆質問・お困りごとの相談先◆
茨城保健生協組織部〒 310-0803

TEL 029－221－3406

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水戸市城南 3-15-17

FAX 029－221－9342

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医学生を対象とした奨学金制度を設けています。地域医療、患者中心の医療を志す医学生を応援します。

メール honbu_sosiki@ibaraki-health.coop

作業療法士急募
急性期から在宅まで幅広い領域での介入をしています。新卒・既卒・臨床経験の有無は問いません。新人教育制度が充実しているので、安心して仕事がスタートできます。まずは病院見学へお気軽にお越しください。

＊医学生奨学金制度＊♢貸与額…月額上限 10 万円♢返済規定…返済猶予・免除等あり詳しくは医学生担当者までご連絡ください！
TEL 029-226-3021（代）E-mail igakusei@ibaraki-health.coop
茨城保健生活協同組合 城南病院 医学生担当

城南病院

029―226−3021（代）

城南病院人事部又はリハビリ科までお問い合わせください