ご 自由にお持ち帰 り下さい。

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写真提ll :内田義春氏

2003年 10月 (秋号)

正信会水戸病院
介護 老人保健施設 ニューライフ須恵
あすなろ訪問看護ステーション
あすなろヘルパーステーション
水戸病院デイケアセンター
ケアフイド21
須恵町在宅介護支援センター

「わ た しの健康 法 」
外 来主任

工信会
まえだ

水戸 病 院な なみ

前 田七生

私の健康法 と自信 を持 って言 えるオ
ミ 特に気を使 っているわけではありませんが、自然 なスタイルで毎 日続けていることが、後になって私 って病気 しないていつ も元気だな一 と思えるのです。
その1つ には毎 日の大 の散歩、30分 程 です が雨が降 っても365日 行 きます。2つ 目は3年 前 より週 に5ロ
位 スイミングスクールに行 っています。初めは泳 ぐどこ
ろか身体 が水の上に浮 くの も不思議 な位 で した。だいたい私 と泳 ぎとは無縁 と思って、1年 間水の中 を歩 くばか りで したが、他の人が気持 ちよ く泳 いでいる姿 をもしかしたら私にもできるかもしれないと思って、見て、教室に入 リコーチに習いだ しました。す ると身体 が浮いて前に進んでいるではありませんか!もうそうなると夢中で練習 です。夜 中に布団 のなかで両手 を伸 ば してスイミングスタイルになっているのです。今ではとても気持 ちよ く泳 いでい ます。
長寿国の 日本 きっと私も長生きです。いつ までも元気で長生 きするには、常 日頃 より自分に合 った運動 を見つけて、毎 日続ける事だと思います。すると明るく生き生 き、趙 も身体 も自然に健康になれるのだと信 して頑張ってい ます。
/‐

医療法人社 団

正信会°

シ作業療法士
岡本 芳枝
こん にちは。 今回は作業療法室の紹介 をさせて頂 きます。

高 齢 で体 力 が 低 下した方 々 に、 ま ず
は 改 善 で き る機 能を伸 ば す ため に作業 を介 して リハ ビ
リを行 い 、 ま た 障

̲対 し害 が あ る方 「
作業療 法室 は当院本館 3ては残 され た機 能 をうま < 使 え るよ うにごl 旨階、 エ レベ ー タを降 りて導 した り、環 境面の調 整 を行 つた り します。
右手 2 病 棟 食堂の右隣 に
時 には訓練 室 で、 時 には病棟 や病室 で、 またあ ります。前詈 に紹介 さご 自宅 へ 退 院 され る方の場合 は、必要 に応 じれ た理学療法室 と同 じ部て退 院前 にご 自宅 を訪問 させ ていた だ き 日常
門の リハ ビ リテ ー シ ョン
生活 がス ム ー ズ に営科の 一つ と して作業療法め るようにご本人 やがあ ります。作業療法 士
ご家族 にア ドバイス(OTR)は正信会 ではを行 い ます。ア ドバ
病 院以外 にニ ュ ー ライ フ
イス を行 うため には須恵、病院デイケア、訪 問 リハ ピ リで活躍 しご利用者 の状態 をよてお り、それ ぞれの 部 門 で利用者 のい きい き<知 る こ とが 大 切で、 その方 の 出来 ること、 うま < 行 えな いこと を見 極 め 、 他 ス タ ッ フ と連 携 を と りな がら、 統 一 した ケ ア が 行 え る よ う に して い ます。 「病 は気 か ら」 と申 しますよ うに精神状
態 は身体面 へ の影響 が大 きい ため、 その方 々の意 欲 が 発揮 できるよ う笑 いが 絶 えな い 明 るい 職 場作 りを心掛 け てい ます。
スタ ッフー 同、今後 も頑張 つていきたいと 思
い ますの でど うぞよ ろ し< お 願 い致 します。と した元 気あ る生活 を営 ん で頂 < た め 、 明 る< ・ 楽 し< 健 や か に をモ ツ トー に身 体面、 精神 面 、 環 境 面 にあ い て援 助 を行 つ てあ ります 。 時 に は ご 家 族 へ の ア ドバ イ ス も 行 い ます。 当院の作業療 法室 には現在、 作業療 法 士(OTR)が2 名 、 ア シスタ ン ト ( 助手 ) が
1 名 勤 務 してい ます。
作業療法はその名の通 り、人間の生活 に関連
す る様 々 な 「作 業活動 ( 生活 活動 、遊び、仕事 ) 」 を通 して訓 練 、 指 導 、 援 助 を行 い ます。 当院 では身体 や精神 E 障 害 があ る方、 ご

よう症〜《高脂血症とは》
血液中の脂肪分が正常な範囲を超えて、高脂血症は、異常に高くなる状態をいいます。

コレステ ロールが 増 加 → 高 コレステ ロール血症
中 性 脂 肪 が 増 加 → 高 中 性 脂 肪 血 症※コレステロールと中性脂肪の両方が高い場合もあります。
コレステ ロー ルは総量 だけでなく種類とバ ランスも重要です。

LDL(悪 玉 )コレステロール

抄

ない

120

多い→ ( m g / d l )140

HDL(善 玉)コレステロール

抄ない※総コレステロー′
摘正値…200m9/dl未満。
じ勒 昴 昴 昴 昴 昴 饒昴 昴 昴 昴 昴 昴 昴
血液中に増えすぎたコレステロールが動脈硬化を引き起こします。

↓多じ多多多多多多ι多じ多多多多多 心臓の血管に動脈硬化が進むと、血ι狭心症」
動脈 ιや、ι液が流れにくくなる「多じι 多多 多 多 多 多多 し 多 多多多V

《高脂血症 による血液 ドロ ドロ》
Xな つた血管

酸素を運8跡 血球:固まりやす<流れが悪い:胞 は栄養不足、酸素不足 になります。
●●●●

い液が流れにく

脂血症の検

査

:

●
●●●●●●●● ●●●●●●●','',''''''',,,,,,,,,,,,,,,,,,●《高88血'''0',,,,,,,,,0,'●》

どこの医療機関でも簡単に調べることができます。
高脂血症 の検査 は、まずは血液検査です。

血液検査の項目に「地域や会社で健康診断を受けられている方は、中性動脈硬化検査装置というのが必ず含まれています。
その数と「脂肪」
総コレステロ ル」
必ず精密値のいずれかが高いと、高脂血症の可能性がありますので、ただし、検査検査を受けて下さい。
食事 により数値が変動しますので、の際は絶食で採血しましよう。
動脈硬化 の有無をチェッ∪ 血液検査で高脂血症と診断されましたら、クしなくてはなりまされ。
水戸病院では簡単に動脈硬化の検査ができる装置を導入いたしてこの検査 は、おります。
両手 ・両足 で同時に血圧を測定し、それをコンピュータで解析して動脈硬化の状態を診断します。
約 5分 程で検査終了です。

《高脂血症 の治療 0予防》
高脂血症の治療は薬による治療 と食事療法が 中心です。
高脂血症の程度や患者 さんの健康状態により医師が適切な治療法を選択します。
また栄養士による食事指導も実施しております。
一般に太り気味の人や、油つこい食事をよくされる方は要注意です。
高脂血症をはじめとする生活習慣病 の予食生活を見直す ことで、治療につながります。
防・
高脂血症の食事療法につきましては、「医食同源」のベージをご覧下さい。

ESlEfF -**FoF… 話 功 孵 , こおきた ι礎競 自 。"¨
営燿味甕り「 申 美 編〜

こんにちは。
皆様、今回は高脂血症の食事療法について考えましよう。
高脂血症とは血液中に余分なコレステロール、中性脂肪が増えていき、血液をドロ ドロにしていきます。ドロドロの血液が血流を悪くして、動脈硬化へと進行させていくのです。
今の食生活を見直し、さらさらの血液にしていきましよう。

こついう食生活の人

事手 ェック ′① 。肉料理がとにかく好き。 ・揚げ物をよく食べる。 ・味付けは濃いほうだ。

じi硼雉輸ー′語
鯰■iξ
不卿撃裔お菖
髯潤負駐塁塁ξ」
原エに高 ネルギ の食事になつている事もあります。
② お菓子をついつまむ。
③ アルコールは毎晩飲む。
☆ アルコールは高エネルギーですが、他の栄養素がありません。
④ 歩くより電車やバスを使う。
☆ 運動をしてエネルギーを燃焼させましょう。
⑤ ストレスがたまつている。
☆ ストレスによつて脳の満腹中枢の働きが異状になることもあります。
⑥ 外食、インスタント食品をよく貪べる。
☆ 外食やインスタント食品は味が濃く、油も多く使われています。
食 べ 方 のポ イン ト
① 油は控えめにしましょう。
② 大豆製品は血液の油を掃除します。
③ フルーツや乳製品でビタミン、ミネラルを補いましょう。
④ 肉は脂身の少ない物を選びましょう。
⑤ 主食の炭水化物(ごはん等)で余分な脂肪を燃焼させましょう。
⑥ 食物繊維 でコレステロールを排出しましょう。
⑦ 緑黄色野菜でしなやかな血管を保ちましょう。
③ 魚に含 まれる脂肪酸 (EPA DHAlを とって、血液をさらさらにしましょう。

栄養科では糖尿病をはじめ、各種生活習慣病に対しての栄養指導を随時行つております。

Lなどき、
あなたなちどうする2/3″あ科〜水戸病院 /yl児

たか ι

痛原崇 〜

Dこ どもが熱を出したとき、保温する?冷やす?
→ 普段と同じ感覚で。
寒いようであれば着せる、暑 いよう
であれば脱がせる。
≪ 解説 ≫
熱 の上が り始めに寒気を伴い震えがあるときは一 枚多く着せて保温しますが、熱が上がりきつて暑がるようになると、着せてしヽた一 枚を脱 がせて普段と同じくらいの服装 にします。特に乳幼児では、着せすきで熱が下がらないことがあるので気をつけてくださしヽ。
「汗 が出ると熱 が 下がつて風邪が良くなる」からと、暑がつているのに布団にくるむのは間違 しヽ体力を消耗させるだけです。
一方、体を回技冷やして熱を下げようとするのも間違い。欧米などでは、熱がある時に水風呂に入れるような話もありますが、熱中症など特殊な場合を除 いて、直接体を冷やして熱を下げることはしまさに。これも体力を消耗させるだけです。

② 熟があるときは頭を冷やす?
⇒ 必要ありません。
≪ 解説 ≫
風邪などで高熱が続いてもそれだけでは脳の障害 は起こりません。脳に障害がおきるのは、ほとんどの場合、脳炎。
脳症が原因です。
頭を冷やしても脳炎 ・脳症を防ぐことにはなりませんし、熱も下がりません。
つてません。ただし、体は冷やさないよう従、頭を冷やす必要 はありませんが、気持ちがよければ冷やしても構しヽに。

」③ 咳や鼻水があるときには風呂には入れない?入つてもよい?
⇒ 風呂 に入 つても構 いません。
≪ 解説 ≫
風呂に入つたから熱が上がるとしヽうことはありません。
微熱程度 でも気分がよければ 入浴は差し支えありません。体を清潔にするためにもできるだけ入浴しましよう。ただ、入浴 にはある程度の体力も必要ですし、長時間の入浴は疲れますので体力が消耗している時は控えましよう。
入浴後のことですが、冬など、寒いからと急いで着せてしまうと、後で汗 が 冷 えて体が冷たくなってしまうことがあるので気をつけてください。バスタオルなどでしっか り汗や水気を拭ったうえで着せてあげてくださしヽ。

④ 熱が高いほど重症?
=)

いい え。

≪ 解説 ≫
熱の高さは病気の重 さとは関係ありません。特 に新生児、乳児の場合 は、病気 になつても熱が出ません。熱よりも 「といった症状の方機嫌 が悪い」「母乳やミルクの飲みが悪tl」
が重しヽ病気のことがあります。熱が高いからとそれだけで心配することもないかわりに熱が 無 いからとそれだけで安心しないで下さい。熱以外の症状をよく見ていて下さしヽ。

く 4病 棟 ・夏祭り >〜2003年8月 21日 ・4病 棟ロビーにて〜

炭坑
職員 は全員浴衣に着替えて、みんなで『と『夏祭り』を踊りました。
節』
患 者 さ まには、夜 店 として、∃―ヨー釣りなどで楽しんで頂きました。

く 志免町に水害義援金 >〜2003年 9月 2日 志免役場〜

7月 19日 の集中豪雨による水害で被害を受けた志免町へ正信会は志免町被災復興のため義援金を寄付致しました。
1日 も早い災害復旧を正信会職員―同お祈り致します。
(西 日本新聞:9月 3日 掲載 )[写真は右から志免町長、角総婦長、百田看護長です]<第 2回 ニューライフ須恵夏祭り >〜2 0 0 3 年 8 月 3 0 日

老 健 1 階 ホ ール 〜

わつしよい !わつしよい!!の元気な掛け声と共 にニューライフ須恵夏祭 りが開催されました。
今年は昭穂地区の皆さんのご好意により、立派な子に御輿を貸して頂き、須恵第 3小 学校の 6年 生の有志の子供達がかついで下さつて、雰囲気を盛り上げて下さいました。
皆さん、笑顔の素敵なひとときでしたヨ ″<2病 棟 ・敬老会 >〜2003年9月 13日2病 棟〜

今年 は7名 の患者さんがお祝 いの対象でした。
歌 や クイズ などのゲ ー ムのカ ラオ ケ 大 会 で 職 員 も後、一 緒 に盛 り上がりました。

ニューライフ須恵改築工事 〜〜 水戸病院 ・
現在、
病 院 1階 駐車場 の増 築工事、病院 ・施設内の改装工事を行つております。ご来院の方々や入院患者さま、利用者の方々にはご迷惑をおかけしておりますが、工事終了 までのしばらくの 間、ご理解とご協力をお願い致します。

平成 15年9月 17日 現在 (新館 1階駐車場)

紗 婦 晴→舗酔J「マンタに会えた日」
くす 0

かこ

ショップを訪ねました。
初 めて海 に潜つた時 、すごく感動 しました。地上の｀世界とかけ離れ本 当に神秘的です ′/魚 と目が合うんです。会話でもできそうな感じがしました。
一 度はマンタに会つてみダイビングをやり出すと、たいもので、石垣島のマンタが出るポイントに行く事にしました。当 日は晴天でしたが、あいにく海 のコン
デ イションが 悪 く波 が 3〜 5m/同
行 してもらう
ショツプのガイドさんか ら「どうしますか?Jもちろん「行きます !」
ボ ー トに乗り込み、すぐに海底に潜れるマンタスクランブルに向か いました。し準備をして、ーか し、ボ トは、大波 に揺 られ、船酔いする人もいました。
そして、いよいよ海の中へ ! そこは、マンタの大群の 中でした。「マンタだ〜 !」と、大 興奮 してました。あちこちからマンタが近 寄 つて来 ます。数えたら 12枚 ! マンタは大きな (畳4帖 半 )体の割 に神経質。ボンベのエアをマンタの体に当てない様 に注意を受けていたので、マンタが 傍を通るたび に胸が高鳴り呼吸が荒 々しくなリエ アを少なくと緊張します。マンタの大 きな体と優雅な泳ぎ方 に感動 しつばなしてした。
帰 りの ボ ー トの 中 で は、全 く知 らな いダ イ
バ ーとも 、海 の感想 や感動を伝え合ったりしそれも楽しみの 1つ です。
水中で写真でもと思いデジカメにも挑戦 していますが、魚は動きが速全 く別
くてね らつたところはなかなか撮れず、の魚 が 移 つていた りしますが、それもまた楽 しかつたりします。
ダイビングはちよつとと思つている人も多 いと思います。
マスクとスノーケルと、フインの3点 セットがあれば 、近場の海でもスキンダイビングでいろんな魚 や海 の生 物 を見れて、楽しいですよ。
さて、次 は老 健 3階 の 井 野副 主 任 にバ トンタッチいたします。

phot.

「出動 日名 前

中 公 貴 水曜 日(午後)0専 門②崚味

① 内科 (内分泌疾患)② 野球 、将棋

ひとこと

甲状腺や糖尿病などホルモンに関連 した病気が専門です。
分 からないことは気軽 にご相談下さ￨ヽ 。

■正信会水戸病院 TEL(092)935‑3755/FAX(092)935‑6626〒811‑2298福 岡県粕屋郡須恵町大字旅石 115‑483
υRι 力rrr″〃 ″ ′″あ 0ィ E‐ ′″″″ ′′,″″οoィ1ゎ@S‐̀‐
内科 、小児科 、消化器科 、循環器科 、呼吸器科、リハビリテーション科 、診療科 目 "″神経 内科 、アレル ギー科 、放射線科
ベ ッ ド数 163床 (一般病棟 26床、特殊疾患療養病棟 50床、療養病棟 32床、′介護保険病棟 55床)
し診療時間 月 〜金 9:00〜 19:00/± 9:00〜 17:00
日曜 ・祝祭 日 休診 (急患 の 方はこの 限りでは ありません)
通所リハビリテーション事業所■ 水 戸 病 院 デ イケ アセ ンター
TEL(092)935‑3755
介護老人保健施設■ ニ ュー ライフ須 恵
TEL(092)937‑1055/FAX(092)931‑8695
居宅介護支援事業所●ふ彙町霰場■ケアワイド2 1
TEL(092)957‑3321/FAX(092)957‑3322
訪問看護事業所

両Eバ ス停■あすなろ訪問看護ステーション
TEL(092)936‑9653/FAX(092)936‑9655
訪問介護事業所■あすなろヘルパーステーション
TEL(092)936‑9653■ 須 恵 町在 宅 介 護 支 援 センター
TEL(092)937‑0255

今年の夏は 冷夏"でしたね。
残暑というか、遅すぎた ニ
暑さが後に続き、ちよつびり夏を感じましたが、そのまま秋 の 足音 が …。
秋 と言えば 読書 の秋"、食 欲 の 秋"、スポーツの秋"。
ちなみに私は 食欲の秋 !"です。(笑)
皆様はどんな素敵な秋を過ごされますか?
広報企画委員会 田ノロ文子 (所属:老健 3階 )口発行 : 医療法 人社 団正信会 理事長 吉松 秀則 ■綱集 : 水戸病院 広報企画委 員会■印刷 : ( わ清原 印刷( 注 ) 「水戸病院だよりJ に掲載しております患者 さまの顔写真等 につきましては、御本人 ・御家族 さまの了解を得ております。