お弁当の万年屋

平成２６年３月後半メニュー◎当日のご注文は、ＡＭ１０：００までにお願いします。
◎カレーライス１個での配送は、できません。
◎日祭日は、週替わりメニューは、お休みしております。
◎日祭日は、ポット（お湯）のお届けはできません。
※当店のごはんは、茨城県産米を使用しております。

今月のおすすめメニュー

500円

500円

3/24～3/29

3/17～3/22

豚バラ肉と牛蒡のライス付
甘辛煮

タンドリーチキン3/17（月）～3/22（土）親子丼

鍋（麺）450円

21

金

豚肉とタケノコの四川風麻婆炒め＆カニクリームフライ ちくわ天チリマヨ＆たまご焼き お客
前日ご予約下さい内容22

土

のり弁とおかずがいっぱい

23

日

24

月

25

火

26

水

27

木

28

金

29

土

18

火

19

水

20

木

21

金

22

土

23

日

ガーリックスタミナ

24

月

焼肉丼

25

火

26

水

27

木

28

金醤油ちゃんこ鍋ライス付

サバ照焼

木

月

坦々麺

魚500円

水

20

17

ふりかけおにぎり付＋５０円

鍋500円

19

曜日

タンドリーチキン

大盛+50円

火日

ライス付

丼400円

月

18

月

3/24（月）～3/29（土）豚バラ肉と牛蒡の甘辛煮

500円

17日

★週替わりメニュー

スモークサーモンライス付※土曜日は、鍋・鍋（麺）メニューがお休みとなります。
※鍋・鍋（麺）メニューには、お湯が必要です。

29

土

30

日

31

月

日替り

プリプリエビカツ＆照焼チキン
中華からあげ＆八宝菜
大きなハンバーグと特製デミソース

三浜たこめし‥‥‥850円
はまぐりめし‥‥‥850円
印籠弁当 ‥‥‥1,050円"あつあつ"うな丼1,600円※うな丼は事前にご予約下さい。

おにぎり（鮭、梅、昆布、明太マヨ）‥‥100円カレーライス 350円

【ヘルシーメニュー料金】

500円

日付

500円
（十穀米半ライス）

十穀米半ライス 204kcal
十穀米普通盛り 408kcal＋ 50円
十穀米大盛り561kcal＋100円

エビフライ＆ジャガイモからあげ

シェフにおまかせキャベツメンチカツ＆豚ニラ炒め
厚切りハムカツ＆サワラの生姜醤油焼
ジューシーからあげ弁当！！
アジフライ＆豆腐ハンバーグきのこソース
鶏肉とアスパラの生姜炒め＆エビチリカツ
シェフにおまかせメニュー

ミニハンバーグ＆ウィンナー
海老鹿の子揚げ＆オムレツ

肉団子＆エビチリ
イカリングフライ＆チキンナゲット

豚角煮＆ふりかけ
シェフにおまかせ
前日ご予約下さい

豚肉とこんにゃくのピリ辛煮＆サーモンフライ

日替り

４ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

回鍋肉＆サーモンフライ
鶏肉の五目炒め＆豚串カツ
豚肉ともやしのチゲ風炒め＆アジのピリ辛焼
タンドリーチキン＆ポテトコロッケ

春巻＆かにかま天
プラス50円でおかず2品サービス！

アジの竜田揚げ＆煮物
揚げシューマイ＆煮物
ジャガイモからあげ＆煮物

ちくわ天チリマヨ＆煮物
前日ご予約下さい

のり弁とおかずがいっぱい

シェフにおまかせ
前日ご予約下さい

鶏ごぼう煮＆白身魚のきんぴらバーグ
豚肉と白菜の四川風炒め＆イカフライ
クリーミーコロッケ＆シーフードスパイシー炒め
麻婆春雨＆鶏照焼
豚肉とレンコンのカラフル炒め＆中華竜田揚げ
シェフにおまかせメニュー

ウィンナー＆煮物
オムレツ＆煮物
肉団子＆煮物
イカリングフライ＆煮物
ふりかけ＆煮物
シェフにおまかせ

前日ご予約下さい

アジフライ＆鶏肉とニラの炒め物

かにかま天＆煮物

た：たんぱく質（ｇ） 塩：塩分（ｇ）

献立

栄養価

一口メモ

チキンステーキ クリームソース/グリーンソテー/ナスのトマト炒め/きのこのイタリアンサラダ/ペンネソテー/漬物

エ:309kcal
た:16.5g
塩:2.1g

鶏肉は低エネルギー高たんぱく質なヘルシー食品です！

〔低エネルギー･低塩分メニュー〕
3/18（火） 麻婆豆腐/桜海老のチヂミ風/モヤシの辛子和え/ジャガイモの田楽風/オレンジ/漬物

エ:177kcal
た:11.4g
塩:1.6g

じゃがいもに含まれるカリウムには利尿作用もあります。

豚肉のすき焼き風煮/ヒジキのぺペロンチーノサラダ/高野豆腐のグラタン/キャベツの韓国炒め/春雨サラダ/漬物

エ:202kcal
た:10.6g
塩:2.3g

ひじきは美肌！貧血！歯の健康に！

〔梅祭りメニュー〕
3/20（木） 鶏肉の梅おろしあんかけ/竹の子の梅煮/小松菜ときのこの和え
物/白滝と蓮根の炒り煮/モヤシの黒ごまナムル/オレンジエ:290kcal
た:15.5g
塩:2.1g

梅には整腸作用・殺菌作用・解毒作用などがあります。

〔低塩分メニュー〕
3/24（月） 鮭の南蛮焼き/野菜の筑前煮/かぼちゃのきな粉和え/キャベツの和風サラダ/ワカメの生姜和え/もやしとゆかりの和え物

エ:231kcal
た:14.6g
塩:1.6g

海藻のワカメには骨を丈夫にするカルシウムが豊富です！

鶏肉の竜田揚げ 野菜あんかけ/甘辛ゴボウ/インゲンの白和え/
油揚げと白菜の煮びたし/和風チリビーンズ/パイン

エ:279kcal
た:16.4g
塩:2.0g

ゴボウのサポニンには悪玉コレス
テロールを分解し、若返り作用も！

エ:282kcal
た:13.4g
塩:1.6g

はちみつは疲労回復に効果あり！

エ:193kcal
た:10.0g
塩:2.2g

魚介類に含まれるタウリンは肝臓の働きを盛んにしてくれます。

エ:319kcal
た:15.0g
塩:1.8gブロッコリーは美白効果のありビ
タミンCが豊富！

エ:236kcal
た:13.2g
塩:2.7g

人参にはビフィズス菌増殖因子あり！

3/17（月）3/19（水）（白ごはん普通盛り）

白ごはん半ライス 201kcal－ 50円
白ごはん普通盛り 403kcal
白ごはん大盛り554kcal＋ 50円

チャーシュー＆揚げシューマイ

平成26年3月後半ヘルシーメニュー

大盛+50円 特盛り+100円●トッピング
とんかつ+100円
Ｗとんかつ+200円

アジの竜田揚げ＆からあげ

前日ご予約下さいエ：エネルギー（kcal）○定番メニュー

パワーアップ弁当！
プラス100円

曜日

31

スパイシーなタンドリーソース
が美味しいボリューム満点メ
ニューです！！

５ ０ ０ 円 （大盛はプラス５０円）

日

30

ライス付

柔らかく煮た豚バラ肉と牛蒡が甘辛味でご飯がススム！！

ＴＥＬ０２９－２６７－５１０４
ＦＡＸ０２９－２６７－５９１６（3月17日～3月31日）

3/25（火）〔美肌対策メニュー〕
豚肉の南部焼き/チンゲン菜のおかか和え/かぼちゃのはちみつ
3/26（水）レモン/里芋ののりまぶし/春雨のカレー炒め/オクラとワカメの酢味噌和え〔低エネルギー･低脂質メニュー〕
シーフードと白菜の八宝菜/マカロニグラタン/切干大根のツナカ
3/27（木）レー炒め/レンコンの梅和え/水菜のサラダ/キャベツの韓国風漬物〔低塩分メニュー〕
3/28（金） 豚肉のソースソテー/ブロッコリーのピーナッツマヨ/ひじきの炒り煮/コーンバター/パプリカのきんぴら/オレンジ

3/31（月）〔低脂質メニュー〕
チキンカツラタトゥイユソース/人参とじゃこの炒め物/もやしときゅ
うりの和え物/キャベツのマヨネーズ和え/菜の花のお浸し/ごま白玉

お弁是非2