ねむ

い ち わ長岡千尋 選長長野野
前前之之園園亮亮一一村村上上眞眞裕裕美美ををちちここちちにに合合歓歓のの花花咲咲きき言言ひひ出出せせるるごごととくく思思へへるる我我ははここここよよとと
岡岡 山山 入入江江 佳佳子子
ゆきがた

山山肌肌にに白白くく眩眩ししきき雪雪形形のの白白鳥鳥一一羽羽羽羽根根広広げげおおりり
ちちははほほろろほほろろとと山山鳥鳥鳴鳴けけばば考考妣妣のの声声かかとと思思うう盆盆近近づづききぬぬ
千千 葉葉

芳雄

飲んだっけああまた今朝のくずかごに銀の薬の抜け殻さがす
秋 田 戸沢 ケイ 子
父 の 日 に 孫 か ら 届 く プレ ゼ ン ト 赤 い ネ ク タ イ に こ こ ろ が 躍 る青 森 三又清水 ミツ子

入入江江佳佳子子氏氏・・合歓の花影が川の水面に映る光景は、日本の夏のものである。
刷毛を逆さまにしたような薄いピンクの花は、夢見るごとく、夏のアンニュイな感情を浮き立たせて、それは過ぎた青春のものかもしれない。―この発想は、作者の発見のひとつであり、詩のこころを見つけたのである。
「私はここにいるのよ」とかすかに作者に語りかけて来るのは、花の精霊かも知れない。歌を詠む上でなんのたくらみもなく、技法はそのままだが、なにか、現代社会に足らないものがこの短い詩にあるように思う。自然と共にあって、花にも霊が宿っていると感じた私たちの先祖のかすかな感情
戦に対する反省すらすでに亡失した感がする。戦争を起こさんとする欲望は、いま失われつつある。―さて世界人類は自我に囚われて、あの先の大は世界中に蔓延し、人類の道義はすでに失われている。
村村上上眞眞裕裕美美氏氏・・作者の詞書きによれば、大雪山系裾合平中岳温泉の山行に第前前期期教教育育をを終終ええてて久居 駐屯 地

普通科連 隊陸士長
ひなと中井 陽音

誰が前進するかと いった連携が不 可欠 で す 。 こ の訓 練を通じて、相手 の話 を注意

要員で新隊員教育の内容を育方法であるかを学び、全幸運にも、素晴らしい隊員間は、あっという間に過ぎ、いましたが、私は彼らの活

年 度 ま で の 間に ８ 回 の 訓 練

何度も討議しながら、教育３カ月間を楽しく過ごせたに恵まれたおかげで、このも全力で頑張っていきます。 地域では、自衛隊家族会とた経験を生かしてこれから育に携わり、前期教育で得私自身も引き続き後期教る土砂崩れ」が予想されるによる津波」や「大雨によ今後、東北６県で「地震躍を心から応援しています。 に参加しました。

準備と新隊員の受け入れ準育でそれぞれの任地へ向かと思います。彼らは後期教新隊員が入隊後の３カ月い訓練に耐えながら力を蓄 援訓練の必要性が高まってえ、有事の際にはそ の力を います。

（（ＤＤＷＷ からら））

うちのＳＮＳeciv
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NlaicoSSNSました。

日 、秋田市 の 協 働懇親会 で意見 交換 を い た しその後は来賓をお招きし、ただき閉会となりました。

たが、無 事、議 案承 認 を いため時程調整に 苦心しまし

質 疑 時 間予 定 より 延 び た会・総会を開催しました。

度秋田県自衛 隊家族会 理事

大町 ビ ル に お い て 令 和 ６ 年

７月

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秋秋田田県県自自衛衛隊隊家家族族会会広広報報ます。

発 揮 す る 自 衛 官 の皆 さん の青森県家族会を研修され姿に、強く胸を打たれまし たい方は、いつでも歓迎し工藤 冬一年前に定年退職 していました。沿岸地域の青森 県 自 衛 隊 家 族 会した自衛隊ＯＢです。息子 住宅地は津波に よって壊滅

私は約して時間を守ることの 大切 ケーションが実現 し、豊か ました」
さを強く感じました。
な 人 間 関係 を 築 け る と 考 え
この一言から、久居駐屯
２つ目は、仲間とのコミュ ています。
地での２日間の生活が始まこれらの学 びを活 かし、 りました。

ニケーションの重要 性です 。

は平成４月に入隊し、弘前 し、数十隻の漁船が転覆しおり、航空機は空を飛ぶものであるため、高い安全性から市ヶ谷、札幌、練馬と ている状況の中、第 連隊
野野田田市市流流山山市市自自衛衛隊隊家家族族会会 されたご家族にお会いして
任 地 を 移 し 、 現 在は 幹 部 と 長 の 「 自 分 の 家 族 だ と 思 っ
おは よ う ござ い ます 。 先 き ま した！ 家 族会 へ の ごして第１師団司令部（練馬） て、任務にあたれ」という 日、４月から自衛隊に入隊 理解と入会につながればう

息 子 の 入 隊 を 機 に 自 衛 隊 索や 多 く の犠 牲者 の搬 送 を方針 の下 、行 方不 明 者 の捜
一人が人命を預かる身とし家族会に参加しましたが、 行っている隊員たちの姿を隊・第９偵察隊が被災地で 姿に深く感動しました。

航空祭より間近に ゆった迎をしてくださいます。

車 。 いつ も会 員 の た め に 送様 で す。撮 影場 所 は会 長 の第９ 弾・ 手 彫り の お 地 蔵

会長コレクション

れしいですで勤務しています。て、自分の仕事に誇りを持っ全く異なる組織ですが、こ災害 派遣を行い、人命 救助

神神奈奈川川県県自自衛衛隊隊家家族族会会が求められます。社員一人面で航空機の製造を行って弊社は、防需・民需の両特 に 戦闘訓 練 で は 、 敵 の 位 後 期 教 育で も 引 き 続 き 努 力
置や誰が掩護 射撃を行い、 していきます。

前前期期新新隊隊員員のの教教育育をを終終ええてて久居 駐屯 地余郷 涼司

連 見 て 、 国民 を 守 る 自 衛 隊 のの２日間を通して、どちらや被災物の除去などに従事 が被災した多賀城駐屯地の東日本大震災では、第能動的な学習）」を取り入も「人の命を守る」という隊員たちは、自分たちの家

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年度から令和５：

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は、募集対象年齢の方には るよう微力ながら自衛官募した。体験航海や体験搭乗 て、日本を守る人材が増えきい…。

イーグル 、や っぱり 大

ス２台分に近い長さのアな 機 体 で す 。観 光 バ

整 備 士 の 教 育用 の レ科学校のもの。

ここ 浜松 基 地 の 第 一術

lacin会 は平 成協定 が 結 ばれ 、青 森 県 家 族隊と自衛隊家 族会と の 間で認 」 を 実 施 す る た めに 、 部

受けて「隊員家族の安否確聞いています。この教訓をと心配でたまらなかったと

８月 日、浜松エアパー り見れました！
族の安否を確認できないま
１ＴＳと 刻 まれ た 珍し い
ま、災害 派遣任 務 に 従 事し ク の Ｆ ― と Ｆ ― ２ の 地 上部隊 マーク はていました。後に「家族は 展示に行ってきました。
、どうなっているのだろうか」

一方で 、 隊 員 家 族 も多 くれることになりました。

共通の使命を持っているこティブラーニング（積極的・ ています。自衛隊と弊社は第 普通科連 隊
第 ４中 隊 ３等陸曹部隊との連携による家族支備を進めていきました。

古田 健人

自自衛衛隊隊生生活活体体験験ででのの学学びび
川 崎 重工 業株 式 会 社

つめ直す良い機会となりま た。

深く聞 くこと 、自 分の考 えや感情を明確に伝えること、は 一 生忘 れ る こと の な い 人 今 回 は お忙 し い 中 、 貴 重 なはありましたが、この経験 よう努力を続けていきます。

２ 日 間 と い う短 い 時 間 で 人 と し て 社 会 に 貢 献 で き る

私 も 微 力 な がら 、 一社 会

そ し て 相手 の 立 場 に 共 感 す
自 衛 官 候 補 生課 程 、 こ の る こ と が 、効 果 的 な コ ミ ュした。

である。白い馬や白い鳥のかたちが見えた時に、わが農村では田植えを始

課程 を通じて 、私は２ つの ニケーション の要 であると行かれた時に詠んだ実景詠歌だそうである。「雪形」はわが民俗学の世界める。いわば自然の現象を暦としている。また、作柄を占うこともある。

重要なことを学びました。
学びました。

わがなつかしい暦日は、自然の運行のままに行われる「天道好還」の道で効果的なコミュニケーショ

生 の 宝 物に な ると 確 信 し て 体 験 を させ て いた だ き 、誠

まず１つ目は、時 間の重もあった。

〈〈千千尋尋〉〉

前之 園亮 一同
岩 佐香 洋 子
同雅夫

一枝

赤堀 千恵 子
同正源
同橋本部部隊隊とと連連携携ししたた家家族族支支援援協協力力訓訓練練います。規律を守り 、厳し にありがとうございました。

葉潟山山
根芳孝勇進

しかし、今回集まった教とを実感し、深い感銘を受けました。

方法に戸惑いを感じていました。なぜなら、私たちが自社で学んできたことを自自自衛衛隊隊とと共共にに官要員は、この新しい教育受けてきた教育は「これが吉博の行動が時間で管理されて 意見や 感情を率直に伝える 久居駐屯地にて実施される
おり 、国民 を守る自衛官と ことで、より良いコミュニ 生活体験に参加を命ぜられ

前前之之園園亮亮一一氏氏・・行基菩薩の有名な「山鳥のほろほろと鳴く声聞けば父かと 要性 です。自衛官に なる 前 ンは、信頼関係 の構 築、問「申告します。川崎重工
ぞ思ふ母かぞと思ふ」をそのまま作者は詠み入れた。―実は行基の歌を本 の私は、時間に対してあ ま 題 解決 、チーム ワ ークの向業株
式会社 古田健人、他
歌に取って、高野山にて発句したのが芭蕉の「父母のしきりに恋し雉の声」 り厳しくありませんでした。上、そ して個 人の成長に お
名は、令和６年５月８日
しかし、自衛隊ではすべて いて欠かせないものです。 から同年５月９日までの間、である（紀行文『笈の小文』所収）。

島富岡

新千

※編集局からお願い・葉書裏にも県名・お名前をご記入ください。

雲の 峰高さ 白 さ を 競ふ か に
向日葵に怠け ごころを諭さるる
暑き日に登録祝ふ佐渡金 山

こ が ね 虫洗 濯 物に潜 り 込 む
ブラウ スの眩 しき白や夏 木立
み どり 児の 産 湯 を 沸 か す 夏 の 夕
虫供 養 巫 女に 虫け ら 憚ら ず
同
花岡
同
一戸
同
佐々木同
今岡

前期新隊員教育の準備期

正解だ」「指示通りにやれ」 「一致団結」「時間厳守」

メージがつかめなかったかとしての在り方を改めて見確認できたことで、社会人緊張感のある雰囲気の中でまた、自衛隊で教わった間を含む約５カ月間は私に均

長坂とって非常に濃密な経験で大切にしている考え方です。

「規律厳守」は、弊社でも同同といった受動的なもので、芳雄禎三した。昨年６月に発生した
尾田小銃発砲事件の影響もあり 、アクティブラーニングのイ同
三又S
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S悦子

立立男男

松松旅旅
玉森潟根玉岡森

14

昨 日 盆 猛 暑 続き て 蝉 さ へ も 昼 は 鳴 か ず に 朝 夕に 鳴 く
福 岡

み な も

水水面面にに見見たたりり

宮宮本本
同

臼臼田田
ハワイアンの 流る駅前氷 旗埼
青
新島埼
静青

そこで、まずアクティブ衛隊という別の組織から再ラーニングがどのような教らです。
さらに、これまでの新隊準備が始まりました。
員教育方法を一新し「アク24::

過 去 に 向 く 思 考 回路 を 遮 断 し て 己 が こ こ ろ に 掛 け 声 か け る
和歌 山 中 西 み よ 子

ちう

真っ 先に 暑い です ね と ひと 言を コロ ナ も増 え てマ ス ク 外せ ず
高 知 大平
〈 選 者作 品 〉

り胸が痛くなる冠攣縮性（かん 心電図や血液検査に加えて、よ 常症、喫煙などが挙げられます。②運動：

２２等等海海佐佐

知知識識

見ることができ、感動しま が 自 衛 隊 を 知 っれの配置について目の前で で す 。 多 く の 方り、艦が動く様子やそれぞ 多 く の 人 が 必 要

一度、体験航海の機会があ な い 国 防 に は 、般公開によく行きますが、 ま す 。 切 れ 目 のしています。私は艦艇の一 を 応 援 し て い き

艦艇勤務や陸上勤務を経験 ん と 共 に 自 衛 隊

海を経て幹部自衛官として も 家 族 会 の 皆 さがより推奨されて も冠動脈疾患のリスクとなるこ 方（筆者も含めて）が思い描く 校についても教えていただ することは進路選択の助け 謝 し て い ま す 。
きました。防大受験時には 、になるでしょう。
国防任務や訓 練とが知られています。
います。
理想的な最期だと思います。
長男は防大、幹部候補生 に 励 む 自 衛 官 をしかしながら、現実はそう甘 募集広報官の方々から多くくはなく、冠動脈疾患や心不全 のご支援をいただき、本人 学校を卒業後、遠洋練習航 誇 り に 思 い 、 私
具体的には、ウォー

おおわわりりにに

冠動脈疾患やその危険因子と が重くなっていくと、耐えがた分以上、週 （いわゆる体質）に影響を受け ばしばあります。まだ間に合う

また、厳しい生活の制限をずっ循循環環器器内内科科

分程度安静に に占める割合は約５％）でした。テルという管を冠動脈まで到達 取り上げられていますが、医学 が理想です。ジムやスイミング 治療目標を達成できない方もい 自自衛衛隊隊中中央央病病院院
法ですが、日々の仕事でなかな俊俊樹樹

３日以上、または週１５０分以 るという面もありますので、生 うちに、日頃からできる予防とベルの運動を１日ど「楽である～ややきつい」レ なる生活習慣病は、遺伝的素因 い痛みや苦しみを伴うこともしグ、サイクリング、水中歩行 なの世界的な研究で示されていま キングやゆっくりしたジョギン「「 冠冠 動動 脈脈 疾疾 患患 」」 にに つつ いい てて査などが行われます。

治療としては、薬物治療と手 す。

生活習慣のコツは？

：

この痛みは通常クが無いか少なくても、血管が す病気で、医療が進歩した現代 拡張しステント（金網状のチュー の３点です。

24

はね赤赤トトンンボボかかすすかかにに翅翅をを震震ははせせてて宙宙にに浮浮くく影影岡岡（葉書で三首以内、一月・五月は十五日、その他の月は二十日必着）

静静知知同
緑 蔭に 球 児の リ ュ ック 円 を描 き

甘酒で祝ふ米寿の誕生日

20

信信玄玄のの駆駆けけしし棒棒道道蝉蝉時時雨雨
禅 堂 に 突 き 抜け 行 け る 蝉 時 雨
棒道 は 信玄 が 北 信 濃 を 攻 略 す る た めに 造 っ た軍 用 道 路 、 真っ す八八天天

遠 花 火 音 の み な れ ど 胸 を どる

同長長与与

ぐなので 棒道と 言う 。歴 史 を今に 伝 える 場に 作 者 が立ち尽 くして崎崎

庭 花 火 笑ふ 孫 ら が Ｍ Ｖ Ｐ
長長いる 。
梅梅雨雨じじめめりり苔苔むむすす道道をを通通院院すす
七 夕 の 色 紙に 園 児願 ひ か な
通 院 は 憂 鬱 、そ の 心 の 内 を吐 露 する か の 様 な 句 仕 立 て 、 治る と愛愛

信じて頑 張りま しょ う 。健康が家 族への一 番 の もてな しな のだ 。ととりりああへへずず言言ははずずももががななののビビーールルかかなな
電柱 の 影 も頼 り の 猛 暑か な
身 近 な こ と を 見 逃 さ ず 一 句に 仕 立 て た の は 力 量 。俳 句 の 面 白 さ

敗戦 忌遺影の 凛と齢とら ず

ぷ くぷ くと 泡 の 連なり田 水 沸 く

向 日 葵 の 長け て深 々 頭 を 垂 る る

仏 壇 の 掃 除念 入 り 盆 用 意
護牧堂

駒野

そ こ か しこ 子 蛙 遊ぶ 畔 の 道

誰も来ず何もせ ぬまま端 居かな

安食 美 津 子

余り 苗ぼさ ぼ さ 長け て叢 なせ り同
中園美智代
同
富子

茶柱の立ちてご機嫌今朝 の秋同

同〈〈選選者者作作品品〉〉

休休耕耕田田焦焦げげ臭臭ききままでで蒲蒲のの花花

清水ミツ子（葉書で五句以内、一月・五月は十五日、その他の月は二十日必着）

肉、鶏皮は控える）、低・無脂 不 可 能 な 場 合 で も 、 身 体 的 に られます。その場合には、早め脂身の少ない肉（加工 か難しいのも現実です。運動が と続けるのは無理という方もお同

岩藤

ブレーキンに 釣られ踊れる仏桑花

パリ五輪なで しこ哀し玉 の汗

同

同

中条

戸沢ケ イ子

氷 菓 子「 当 た り 」 あ ら は れ もう 一 本

媛岡同は 人事 を 含 ん だ 花 鳥 諷 詠に あ り ま す が 諧 謔性 の あ る の も 無 く は な田炎 天 下 庇ふ か きに 小 商 ひ秋

根賀潟

愛鹿児島島滋新い。
君に ま た 会へ て よか つた犬 ふ ぐ

柿の花こ ぼるるごと くふるごと く黙 祷 に 少 し ふ ら つ く 終戰 忌
射 す 蚊に も 予 告 の 羽 音 あ り に け り
湯 本 て ふ 足 湯 の 濁 り 秋 遍路
秋天や布グローブの少年期
歯 並 びの 美しき 青年 星祭
風向 きの 不意に 変はり ぬ月見草
大 和 魂メ ダ ル 最 多の パリ の夏
独り 居 の 心 を 預 け 蝉 時 雨
とりいれ

帰る 子に 超 早場米収 穫すと り どり の 千羽 鶴 吊 る原 爆 忌
福48

回回答答・心臓を取り巻く血管（冠 れんしゅくせい）狭心症もあり り専門的な心エコー、運動負荷 これらをしっかりと予防・治療 運動とレジスタンス運動（筋力 できることから気をつけましょ 一生付き合っていかなければな けました。進路を決める高 募集イベントや説明会への お り 、 組 織 の 一動脈〈かんどうみゃく〉）が、 ます。また、不安定なプラーク 心電図、心筋シンチグラフィ、 すれば、冠動脈疾患に至るリス トレーニングなど）があります う。
らない病気です。好きなように ２の冬には、２人で地本を 参加をお勧めします。自衛 員 と し て 日 々 教
狭くなったり、詰まったりして、が破れてそこに血栓（血のかた 冠動脈ＣＴ、心臓カテーテル検 クを低下させられることが多く が、いわゆる生活習慣病の予防 ③タバコ 禁煙はもちろん大事 天寿を全うして「ピンピンコロ 訪れ、自衛隊のコースにつ 隊にはさまざまな職種があ 育 し て く だ さ っには、有酸素運動 です。加熱式タバコや受動喫煙 リ」が良いというのは、多くの いて説明を受け、防衛大学 り、将来の自分をイメージ て い る 方 々 に 感
心筋への血流が十分に行き渡ら まり）が付着し、血流が完全にれる心筋が壊死（えし）してしなくなる病気で、心不全や死亡 途絶えた結果、その血管に養わの原因となります。

動脈硬化などで冠動脈の内壁 まうのが心筋梗塞（しんきんこ
厚生労働省の２０２０年の人に付着したプラークにより血管 うそく）です。
が狭くなり、血流が制限される

した時に胸が締め付けられるよ がんに次いでわが国の死因の第 イパス術）があります。カテーと、運動をしたり坂を上ったり 口動態統計によると、心疾患は 術（カテーテル治療／冠動脈バうに痛くなります。これが狭心 ２位で、このうち冠動脈疾患の テル治療の一般的な方法は、手30症（きょうしんしょう）です。 死亡数は６７０００人（総死亡 首や太ももの動脈から細いカテー 回回答答・いろいろなメディアでも 上実施することを目標にするの 活習慣を気をつけてもなかなか 治療を始めましょう！

質 問

していると治まります。プラー 特に急性心筋梗塞は生命を脅か させ、狭いところをバルーンで 的にも注目しているのは、以下 スクールを利用するのもいい方 らっしゃいます。

10!!

39

渡邉 節子

2539

大 阪府 自 衛 隊 家 族会

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肪乳製品、魚、海藻、大豆製品、「楽である」レベルの家事や職 に適切な薬物治療を行うのがお26

趣味 あり てこそ の 老 後や道をしへ
亡 夫の 忌 や忍 び 泣 き せ る 八月 来

高いことが報告されています。

ど うやったら予防できるの？

質 問においても、その院内死亡率は ブ）を留置するというものです。①食事どのような検査や治療質 問

ぜひ応募していただきたい 集に積極的に協力したいと野菜（漬物など塩分に注意）、 場での身体活動を行うことは、 すすめですので、かかりつけ医があるの？
幼い頃から乗り物が大好 も安心して受験できたと思 と思います。制服を着用し 思います。 （（ＤＤＷＷ からら））
けいれんして縮こまる（攣縮回回答答・冠動脈疾患の危険因子と 果物（果糖の摂り過ぎに注意）、全く運動をしないより冠動脈疾 にご相談ください。
〈れんしゅく〉する）ことによ 回回答答・検査としては、一般的な して、高血圧、糖尿病、脂質異 ナッツ類が推奨されています。 患を予防する効果が期待される
今日の長寿社会において、生 きな長男と共に、家族でよ います。自衛官や自衛隊に た 長 男 の 顔 つ き
運動療法には、有酸素 との報告もありますので、日頃 活習慣病の多くは一度かかると く電車や飛行機を見に出か 少しでも興味がある方には 、は キ リ ッ と し て

第1 2 4 回

選利風榎
冠動脈疾患って何？

質 問

６第５２５号
令和６年（２０２４年）９月１５日
毎月１回15日発行とばやお隊員と家族をつなぐ 自衛隊家族会 防衛情報紙