水戸病院だより
88
Mito Hospital News

第2021年1月（新春号）

健康コラム「冬場における換気」●暮らしに役立つ情報「運動不足解消!運動の効果とは」●ちょっと教えて「入れ歯を磨いて清潔にしましょう」●

医 局レポート

新型コロナウイルス感染症についてCONTENTS
P2P3P4P5P6P7P8P9目次

新年のご挨拶
医局レポート「新型コロナウイルス感染症について 第4弾」

PICKUP!

発熱専用外来当院では一般患者様と別に発熱患者と分けて外来診療を行っております。

医療法人社団正信会 理念

健康コラム「冬場における換気」◆一人ひとりの人権を尊重し、知識・技術の向上をめざして研鑚致します。

暮らしに役立つ情報「運動不足解消!運動の効果とは」◆優れた医療と豊かな福祉社会の実現に努めます。

新型コロナウイルス感染症予防 P6下...新病院への通行ルート案内
対策・発熱外来のご案内(見開き) P7下...みちくさ(宇美八幡宮)
ちょっと教えて「入れ歯を磨いて清潔にしましょう」
バトンタッチ放談、知恵袋

P10 外来診療担当案内・施設のご案内

号◆地域の人々に信頼され、開かれた施設づくりに励みます。

TAKE E ご自由にお持ち帰り下さいFREあ いご 拶挨
さ つ
医療法人社団正信会
理事長

増田 住博

『新年のご挨拶』

新年あけましておめでとうございます。今年は我々正信会にとりまして長年の懸案でありました病院の新改築工事が約3年に亘り進められていましたが、予定通りの工程で完成し、1月23、24日でベッドの移動が完了します。これからは新しい環境での診療となります。これも、偏に地域の皆様のご支援のおかげだと感謝申し上げます。当水戸病院は創立者であります岳父水戸正美が昭和22年（1947年）5月、志免町（現、東公園台）に診療所を開業し、その後昭和48年〈1973年〉9月法人化して現在地に新築移転、幾多の変遷を経て現在に至っています。
往時と現在では医療の進歩にしても又、社会環境の変化にしても目まぐるしく日々変遷しています。そして、旧館は建築基準法上耐震化構造でなく、最近の自然災害の発生状況から早急に建て替えの必要を迫られていました。3年の長きにわたり病院をご利用されている皆様、そして地域の皆様方に大変ご迷惑をおかけし又、ご協力いただいたことに感謝申し上げます。
さて、２０１９年１2月に中国湖北省武漢市にて発生した新型コロナウイルス感染症は、急速に世界中に広がり、日本においても２０２０年１月１５日に最初の患者が報告されて以降、患者数は増加し続き第１波、第２波に続き第３波と終息することを知らず拡大し続けています。第１波の時に比べ研究も進み国民の知識も増えてきています。感染予防のためにはまずは、３密を避け、マスクの着用、手洗い消毒、換気が大切であることは今ではほぼすべての人が承知しています。
新型コロナウイルス感染から回復後、再び感染する例が世界で相次いでいますが抗体と免疫力は時間がたてば低下し、免疫がなくなると考えられています。横浜市立大の研究によると感染半年後も９８％の人が「中和抗体」を持っていたとの結果を発表しています。
しかし、「集団免疫」の達成は難しい状況にあります。今、ワクチンの開発が米、英、中、ソ、日で進められていますが、米のファイザー製薬は昨年末には大規模臨床試験も終わり、有効性95％の成績を得ています。英、米ではすでに接種が始まっていますが「ＲＮＡワクチン」であるため、零下７０度以下の超低温での保存が必要であるということですの
で.輸送の難しさが指摘されています。国内でも迅速に審査・承認され実用化される予定です。
ウイズコロナ時代は、基本はステイホームですが経済との両立が難しいのが問題です。
しかし、ポストコロナの世界は、以前よりテレワークなど在宅が日常生活に組み込まれたハイブリッド型の社会になることが想像されますが、医療の世界においてもオンライン化が進行することが予想されます。当正信会は地域の人々に信頼される医療・福祉に取り組んでまいります。今年も皆様にとりましてより良き年になりますことをご祈念申し上げます。
2

医局

DOCTORREPORT
正信会水戸病院医師レポート藏元 誠子

新型コロナウイルス感染症について 第4弾

PICKUP!

日本で今年1月に新型コロナウイルス感染者が確認されてからもうすぐで1年経とうとしています。
12月中旬現在、日本での感染者数は約18万、死亡者数は約2500人の報告があります。今まさに増加傾向にあり学校や施設、飲食店などでのクラスターが発生しています。
本来であれば今のシーズンはインフルエンザが流行する季節ですが現在インフルエンザ患者数は激減しており去年の１％以下の報告です。その理由としては皆さんの意識が高まり、マスク着用や、うがい手洗いといった感染対策がなされていること、出入国制限がなされているので海外からのウイルスの流入が防げていること、またウイルス干渉（あるウイルスが体内の細胞に感染するとほかのウイルスには感染しにくくなる状態）の可能性も示唆されています。
今シーズンはインフルエンザ感染症は少ないと予想されますが、海外では新型コロナとインフルエンザの混合感染の報告があり、油断はできない状況です。
インフルエンザと新型コロナ感染症の鑑別を下記に示します。
臨床症状のみでは両者を鑑別することは困難です。今後発熱や呼吸器症状を認めた場合は当院もしくはかかりつけ医、保健所等に連絡をして指示を仰いでください。

発病1日前

新型コロナウイルス感染症診療の絵引き第4版（12.4改定）

3健康コラム
冬場における換気方法
冬を迎えると温かい屋内に閉じこもってしまいます。

今年は新型コロナウイルス感染症の流行で、なかなか終わりが見えな い 生 活 環 境ですが 、日常 生 活で感 染 予 防を徹 底されていることでしょう。

季節を問わず、新型コロナウイルス対策には、こまめな換気が重要です。しかし、冬本番となると、寒さと換気に折り合いがつかなく、思うような換 気 ができていないと思 います。室 内 の 温 度 が下がらないよう、上手に換気に取り組む必要があります。

寒い冬の換気方法は?

窓を開けると、一時的に室内の温度が低くなってしまいます。寒くなってしまいますが、暖房器具をエアコンやヒーターなどをうまく使いながら換気を行いましょう。

冬の空気はとても乾燥し、静電気の発生やインフルエンザなどに感染しやすくなります。特に今季はコロナ禍における家庭内感染を防止するため、加湿の重要性が高まっています。

快適な室内を維持し、新型コロナウイルス感染症の感染予防を防ぐため、加 湿 器を利 用して室 内 の 相 対 湿 度を4 0 % 以 上に維 持する必要があります。

換気の悪い密閉空間は、新型コロナウイルス感染症のほか、インフルエンザなどの感染リスクの1つになりえます。

ただし、必要な換気を行っていても、感染を確実に予防できるわけではなく、人 が 密 集した空 間や密 接 な 接 触を避けることを併せて行う必要があります。

窓開けのコツ一方向換気のイメージ●暖房器具の近くの窓を開けると、入ってくる冷気が暖められるので、室温の低下を抑えられます。窓を開ける幅や、室内の温度・湿度をこまめに測定しながら調整しましょう。

●短時間に窓を全開にするよりも、一方向 の 窓を少しだけ開けて常時換気をする方が、室温変化も抑えられます。

●人がいない部屋 の 窓を開け、廊下を経由して、少し暖まった状態 の 新鮮な空気を取り入れること (二段階喚換気)も、室温変化を押さるのに有効です。

●室内温度と相対湿度を18°C以上かつ40%以上に維持できる範囲内で暖房器具を使用しながら、連続換気を行いましょう。

4

暮らしに役立つ医療情報
運動不足が原因で毎年5万人が死亡?!
健康づくりに欠かせない「運動の効果」とは?
運動って毎日やるのは難しくないですか?
「よし、やるぞ!!」と思っても、仕事が終わった後は疲れていたり、やる気が起きなかったり、忙しくて時間が取れなかったり...なかなか続かないもの。

運動すると心も体も良い影響を与えることは何となく知っているけど、では具体的なことはどういったことをすれば良いのか意外と分からないものです。そこで、運動をするにはどういったことをすればいいのか、また運動の効果や始め方をご紹介します。

なぜ運動は健康に良いといわれているか

健康のために、体を動かすことで心身ともスッキリとしたりしますが、これをうまく説明するとなると難しいものです。運動に対しては以下のような良い理由があります。

生活習慣の予防

食べ物から取り入れたエネルギーと運動で消費したエネルギーがバランスよく保たれているのが身体には良い状態です。食事量は変わらず、運動をしないと取り入れたエネルギーが消費エネルギーを上回って、使われなかったエネルギーは脂肪になってしまいます。
この状態が続くと、脂肪が必要以上に蓄積して肥満になります。この肥満が原因となって糖尿病、高血圧などの生活習慣病になるリスクが高くなります。

身体機能の維持

風邪でしばらく寝込んだあと、回復したが動いてみるとなんだか疲れやすかったりすることありませんか?人間は持っている機能を使わないと、思った以上に速いスピードでその機能は低下していくため、僅かな期間でも機能が衰えてしまうものです。

運動による効果とは?

運動は心と体を健康にする効果があるメリットがあります。

●体力や持久力がつく。
●生活習慣病の改善。
●ストレッチや筋トレによって、体の柔軟性が高まり、膝や腰などの運動疾患によるトラブル改善。
●健康的な体格を維持。
●ウォーキングなどの有酸素運動で、心肺機能が高まり、風邪にかかりにくくなる。
●ストレス発散や精神的な充実感が得られる。

何から運動を始めれば長続きできる?

普段、運動の習慣がない人にとっては持続が難しそうだと思われがちですが、できることから始めると意外に継続できるものです。厚生労働省から日常生活で、 今より10分くらい体を動かそう という指針があります。10分程度であれば、できそうなもので歩行に例えると、約1000歩多く歩くことになります。
無理のない運動が長続きに秘訣のため、ご自身にあった運動方法をみつけ、健康増進のため少しずつ習慣づけていきましょう。
監修 リハビリテーション課 理学療法士

片山 圭一
5

新型コロナウイルス感染症
令和2年12月初旬、東京都市圏等では感染者数が多く発表され、福岡県内でも累計の陽性者数が6,890人 (12/16現在)と数え、感染拡大が懸念されています。
当院は地域医療を担う病院として、院内の感染予防を徹底し、安心・安全な医療サービスの提供に努めています。
*1*1 福岡県新型コロナウイルス感染症ポータルページ

発熱外来の設置
定期的な外来通院の患者様への感染や院内へのウイルス持ち込みを防止するため、発熱外来を設置しています。

病院玄関から発熱外来へご案内し、問診から診察、支払いまで発熱外来で完結する体勢を整えています。

新病院への通行ルートが変わります
令和3年1月25日より新しい病院への通行ルートができます。なお、以前の病院受付は閉鎖されます。

病院出入り口はこれまで通りの場所になりますが、館内入って左手側へ曲がって、新病院への通行ルートとなります。

ご来院の際は病院受付への通行ルートをご案内します。

ご理解とご協力をお願いいたします。

正面向かった出入口が病院玄関

6

予防対策・発熱外来のご案内
来院時の検温チェック、手指消毒
感染予防と、外部からのウイルスの持ち込み防止のため、病院・施 設の正 面 玄 関にて来 院・来 所される全ての方に「 検 温チェック」「マスク着用」「アルコールによる手指消毒」を行っております。
もし、発熱がある場合は、看護師より聞き取りをして、他の患者様へと交わらないように発熱外来へご案内します。

水戸病院およびニューライフ須恵の入り口に顔認識温度検知のサーマルカメラを設置しています。
タブレットへ顔をかざせば即時に体温測定をします。マス ク着用のままでも検温できます。
3 7 度 以 上の熱を感 知するとアラーム音で教えてくれるため、感染リスクの低減に利用しています。

寄り道で見つけたスポット

みちくさ

新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、新年の初詣は分散参拝と呼びかけられています。普段であれば、三賀日までに参拝される方も、今年はまだ行っていないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。糟屋郡にお住まいの方は、宇美八幡宮に参拝している方も多いと思います。
この八幡宮は子安の石で有名で、ご利益としては子宝・安産・育児だそうです。境内の一角にある、お休み処の宇美八幡茶屋でおいしい子安餅が販売されており、安産餅として親しまれています。
皆さんも宇美八幡宮に行かれた際は、立ち寄られてみてはいかがですか。たい焼きも人気ですよ。

宇美八幡茶屋(八幡宮境内)

茶屋の子安餅糟屋郡宇美町宇美1-1-24☎092-932-6824【栄養時間】9:00〜16:00【定休日】木・金曜日

7ちょっと教えて入れ歯を磨いて清潔にしましょう
高齢になるにつれ、入れ歯を装着する方が増える傾向にあります。美味しく食事をする為にも重要なもので、何より高額でもある為、長く使い続ける為にもお手入れは大切です。そこで今回は、入れ歯 のお手入れ方法についてご紹介します。

Q．
なぜ、入れ歯を清潔にする必要があるのでしょうか？
１つは肺炎を起こすリスクが高くなるからです（洗わずに使う事で口の中に菌が増え、汚れた唾液と一緒に肺に入る可能性があります）。また、汚れが付着し続けることで歯石になったりカビが生えたりすることもあります。それを防ぐ為にも日頃のお手入れが大切になります。
＜準備する物＞

入れ歯専用歯ブラシまたは柔らかい歯ブラシ、使用してこしがなくなった一般の歯ブラシ＜洗い方について＞① 磨く時は、歯 磨き粉は使わずに水で汚 れを落しましょう。研 磨 剤 が 入っている歯 磨き粉で入れ歯を磨くと細かい傷が入り、菌が増える原因になります。

汚 れが 取 れにくい 時は食 器 洗 い 洗 剤を入 れ歯にかけ上記の歯ブラシでやさしく汚れを取り除いてください。

② 水を入 れた洗 面 器 の 上で洗うことでうっかり落として割ってしまう、排水溝に流す心配も減ります。

外した入れ歯は乾燥させると変形、ひび割れの原因になります。必ず、保存容器に水を入れ保管しましょう。水は毎日交換してください。

熱 湯やアルコー ル の 消 毒は避け、寝る時には洗ってきれいになった入れ歯を専用の洗浄剤につけることをお勧めします。朝、起きた時に装着する時は、水でよく洗浄剤を洗い流して装着してください。

今回は、お手入れの際の注意点をご紹介しましたが、まずは毎日洗う事が大切になってきます。
細かい洗い方については、インターネット等で『 入れ歯 洗い方 』で検索すると出てきますのでご参照ください。
入れ歯に問題がなくても半年に1回くらいはかかりつけ歯科医院の受診をお勧めします。
入れ歯8洗い方!
touchbatonバトンタッチ放談

スタッフ紹介

水戸病院・グループ施設で活躍しているスタッフからのメッセージをご紹介します！

「遊びは楽しく」

水戸病院介護医療院
介護福祉士

西川 正道

こんにちは。水戸病院介護医療院のケアワーカーの西川です。

私の趣味は競馬です。12年前に当時働いていた職場の先輩が楽しそうにしていたのをきっかけに私も始めました。始めた当初は競馬新聞の読み方も分からず、所詮は競馬なんてギャンブルだし、当てることなんて無理なのかなと思うこともよくありました。ある週末、とある重賞競走で万馬券を的中したときは、なんとも言えない感動と走った競走馬にお疲れ様という気持ちがこみ上がったことを今でもよく覚えています。

最近では競馬はギャンブルだからとバカにしていた母親も、やり方を教えると才能をメキメキと発揮して、私よりも的中をさせています。コロナウイルス感染拡大の影響で、最近まで無観客競馬が続いていましたが、先月より少しずつ観客を入れての競馬になっていったことに対し、感染状況に対して少し明るい兆しが出てきたのかなと思う今日この頃です。

今冬はインフルエンザとコロナウイルスの同時流行が懸念されているためご注意くださいと注意喚起をしているニュースを聞いたりします。私自身も感染対策をしっかりして、健康維持に努めていきたいと思います。皆さんは楽しく遊ばれていますか。私は母親の買い方を見習って、もう少し的中率を上げれるように頑張っていきたいと思いながら競馬を楽しんでいます。

あやんの※このコーナーでご紹介した内容は民間の伝承を中心としたもので、医学的・科学的に証明されたものではありません。

教えて！

テレビ音量の上げ下げや、リモコンの空調設定の調整をしようとしたとき、リモコンの反応が鈍い、もしくは無いときってありませんか。
「今この時だけでも...」と一時的でも電池の電力復活をさせる方法があります。単一から単四まで大小と種類がありますが、「プラス」と「マイナス」の電極の両端をゴシゴシと布などで擦ったあと、再びリモコンに電池を戻してみると作動することがあります。
なぜ 、このような事 ができるのかというと、電 池自体 が 温まることで、一 時 的な通電効果で復活するそうです。電池の内部には電解液が入っており、化学反応が起こることで電気を発生している仕組みです。
温 度 が 高いと化 学 反 応 がスムーズに行われ、電池内部での抵抗が下がります。逆に温度が低いと、電池内の抵抗が上がり、早 い 段 階 で 放 電 終 止 電 圧 に 辿りつき、電池切れになります。
電 極を布でゴシゴシと擦って電 池 回 復をしますが 、残っている電 力を使い 切ろうとしている状態です。使えなくなったら、新しい電池に交換しましょう。

お ば ち知恵 袋

テレビやエアコンのリモコンの反応がないとき

9外来診療担当医のご案内
令和2年7月1日〜

富安
たか藏元こ誠子［九大循環器内科］

森山祥平幸博［九大神経内科］

岡留敏樹

猪野祥史

河野理子

猪野祥史

富安

幸博
ゆか斉白橋 由美子 藏元 誠子 白橋王寺
裕 ※第1･3･5 蓑田（白橋 斉）（白橋 由美子） 白橋 由美子 ※第2・4

洋介

藤原 崇・因 てい子

因幸博

小田 太士 ※第1･3
王寺 裕 ※第2･4･5

野波

篤 第1･3･5

渡邊豊吉

王寺（藏元裕白橋誠子）

斉［リハビリテーション科］（整形外科医師）

小牧

たか富安

こてい子

たかこ

藤原 崇・因 てい子
たか こ

富安

猪野幸博

白橋 由美子

白橋 由美子 ※第1･5 藏元 誠子 ※第1猪野 祥史 ※第2〜4 白橋斉 ※第2〜5

王寺

藏元誠子

河野理子

たか裕祥史

こ

たか こ

白橋 由美子王寺

藏元 誠子 ※第1･3･5
猪野 祥史 ※第2･4

裕

藤原 崇・因 てい子 藤原 崇・因 てい子 藤原 崇・因 てい子

医師が訪問診療します 24時間365日対応
水戸病院では通院が困難な方のご自宅や施設へ医師、看護師が訪問を行っています。
ご利用を希望の方は当院までお問い合わせください。

施設のご案内URL http://www.s-mito.org E-mail info@s-mito.org

診療時間の変更
月曜日・火曜日・水曜日・金曜日 ／ 9:00〜19:00
木曜日・土曜日 ／ 9:00〜12:00
木曜日・土曜日の午後、日曜日・祝祭日 ／ 休診

福岡(急患はこの限りではありません)
うえの病院●

訪問看護

住宅型有料老人ホーム●アザレア幼児園

通所リハビリテーション

アザレア幼児園

通所リハビリテーション

訪問介護事業所
通所介護事業所

デイサービスセンター