今、思うこと
正信 会 水戸病 院 2 病 棟 主任
くりばや し采林

マサ ヨ

毎 年 、うちの 玄 関 にツバメが 巣 を作 りに来 ます。
春 になるといつ の 間 にか巣 作 りが始 まり、秋 になると巣 立 って 飛 んで い きます。うちでも、子供 2 人 が 生 まれて、巣 立つ まで2 5 年 が経過 しました。
6 月 8 日 の 新 聞 に掲 載 されて い た「長 崎 の 小 六
女 児 同級 殺 害事件」の被 害者 の お父 さんの手記 を読み、涙 が溢 れ 出ました。被 害者、カロ害者 双 方 の家族、
特 に親 の 気持 ちを思うと想像 がつ き・・ません。
とい うお気持 ちで しょうか。こういう何 故 、どうして 自分 の 子 が・
事件 で は、家族 、学校 、社 会 が 問題 として取 り沙 汰 されますが、根 本 は家庭 にあると思 います。子供 と接する時 間 の長 短 が善 し恙 しに結 びつ く
もの とは思 い ませ んが、今 はほとんどの若 い お母 さん逹 は共働 きが 多
く、子供 に接する時間 が少 なく、赴 の ゆ とりがないような気 がします。しかし、物 欲 だけが満 たされ、今 の情 報 社会 の 中で生 き抜 いていかな ければならない子供 たちが何 を考 え、何 を悩 んでいるのか。子供 自身 が何 かを発信 しなけれ ば、親 は把握 しきれない と思 い ます。発信 を出すことが出来るように、また、その発信 を見 逃 さないようにする為 にも常 日頃 の親
子 のコミュニケーションを大 事 にする′込要 があると思 います。
2 病 棟 も今、若 いスタッフが増 え、結 婚 。出産 が続 いてい ます し、育 児に奔走 してい る人 もい ます。子育 て 中 の 若 い 人 を見てい ると、私 逹 の 時
ヒ較 して本 当に大 変 だなぁと感 じます。
せ めて3 歳 位 までは、母親 が代 とし育 児 に専念 でき、育 児 を楽 しめる社 会 環 境 があれ ば いいの にと願 うこ

Vの頃です。

●中医療法人社 団

正信 会

訪間看護事業所
阿部 啓子
仁田原 美樹子
谷美飯田 真ネ
雪辻 」ヽ高橋 みやび
高坂 一 代
大町 や よひ緒方 恵

あすなろ訪 問看 護 ステ ー ションは、
平成7 年 に設立 され、現 在 8 名 の看 護 師 が いま」 。
豊富な人生を送 つてきた者 から子育て
真 つ最中の者など、色々な意味で幅広 い経験者です。
もちろん !!看 護面でも、整外科 。
内科 。
形外科 。
小児科など、経験を積んだスタッフが揃つていますので、安心してご利用できます。

いますが、時 にはこ
ち らの 方 が、人生勉強させていただく事もあります。
これで大丈夫なの病院 は退院 したが、「だろうか?」「何 をどうすれば良いのだろうか?」など不安や心配が多 々あると思います。

6璽 b

そういう困つた時には、いつでも相談 されて下さい。
親切 かつ丁寧に対応させていただきます。
どうぞようしくお願いします。
お 問合 せ先の電話番号
は裏 表紙 に記 載 しています。お気 軽 にお 問 い合わせ下さい。

よリー 層在宅ケアが高齢化社会となり、重視されています。
私達は在宅療養されている方々の入浴介助や清拭などの保清 ・管理。
リハ ビリな点 滴。
創 処 置。
ど、利 用 者 に応 じた看 護 を行 つています。また、話 し相手となり精神的慰安 にも努めて在宅 こ点を行っαデ'5覆'蔵￨⌒ 0

夏 バテ とは夏バテは、夏まけ、暑気あたりなどと言いますが、「だるい、疲れやすい、食欲がないJのいわゆる夏バテ3態 によつて、身体が弱ることを言 いま魂 湿気や気温の急激な変化に体のリズムがついていけずに、自律神経の働きが鈍くなることからおこります。

:瀦l滉雷キ卿

糊 聞 下げ 餞じいのに、だんだん長く居られるようになるのは、身体が熱さに適応するためです。急に暑さが増すと、徐々に体を慣らしていけず適応が遅れると言うわけです。

夏を上手に乗り切る生活法は?
商気を予防するためには規則正しい生活￨です。
特別なことではありませんが、現代かしいこと。
とくに次の点を実行している直してみてください。
Q・…朝食を抜かないこと。
食事 ・できるだけ一定の時間に3食 きちんと摂る。
汗をかいたら必ず水分を補給する。

…夜ふかしせず、
濯η滸・
たつぶり睡眠時間をとつて、疲れを翌日に持ち越さない。
…適度な運動は生活にリズムをつけ、運菱ら・自律神経の働きを整える効果が高い。
ス トレス解消や食欲増進にも有効なので、ぜひ毎 日の習慣に。
暑いシーズンは、朝と晩の日差しが弱く涼しい時間帯に、ウオーキングやラジオ体操など軽い運動をするといいでしよう。
のどが乾いてからより、水分補給は、乾く前にこまめに補給することが脱水症状や疲労を予防するコツ。
ス 彪注 …ぬるめのお湯にゆつくり入ることは、自律神経の働きを整えて、心身ともにリラックスさせる効果が高い。
画像診断部 後藤浩次郎

管理栄養士杉原 千恵

ジメジメと蒸 し暑 い梅雨が 明けたかと思うと暑い夏本番 !
食欲不振で早くも 夏 バ テぎみ 。・。と言 う方はい ませんか?
今回は夏バテの疲労回復に効く料理を紹介 します 。

レ,シピｎＨЧ 嘔

元 気 に 夏 を乗 り切 ろう :メ

メ●‐「豚肉の冷シャノ権″殉《材料 2人 分》200g
豚シヤフ用肉¨。
・。1/4ケキヤベツ¨・。
30g
れんこん(薄切り。水にさらす)。
。
309
きぬさや (筋を除く)。
*た れ*
・
2ケ
梅干し(果肉をたたき刻む)。・
しよう油、みりん、酢、水 ¨。
各大 1

《作り方》
① 塩少々を入れた沸1驚湯でキヤベツとれんこんをさつと苑でて湯を切る。
② ①の鍋で絹さやを苑でて 冷水にとり、水気を切る。
③ ②の鍋に豚肉を少しずつ入れては、色 が変わつたら氷水にとつて水気を切る。
④ ①②③を皿に盛り、混ぜ合わせたたれをかける。
ラがありますが 、多量 の発汗でビタミン夏の汗 には、体温を調節する 大切な役害」
や ミネラルも損失 してしまいます。また夏 場の水分補給は大切ですが 、水ばかりをたくさんとると胃 液 が 薄 ま り、消化吸収が悪くなります。さらに食欲が ないと、あつさりした 食事 に偏 りがちになり 、これがたんぱく質 ・ビタミン ・ミネラルの不足 を招き 、疲労感 を悪化させます。 このように夏バテを起 こす大きな原因 のひとつは、 栄養不足なのです。
たんぱく質 は体をつくる素 となり、ビタミンやミネ ラルは体 の働 きを微調整 しています。ですから夏バテ対 策 には ビタ ミン(特にBl)と たんぱく質 の両方 をとることが一番です。豚肉は、その両方を豊富に含んでいます。
バテ気味だなと感じたら、豚 肉 ・酢 ・野菜や海藻類を上手に組み合わせて疲れ矢□らずの体をつくりましよう。
豚 肉だけでなく、牛 肉 にも良質 なたんぱく質 や ビタミン ・ミネラルが豊 富に含まれており、貧血の予防にも効果があります。

. ■ぽ轟∞)
「爺JO話J (1肇正信会 水戸病院
￨1義 照医師 大り贔

気 の弱い者 は内気マち る。陰気である。 たみ思 案で、おまけに自信がない。こんな人は人 生 で成 功することは少 ないでしょう。輝 かい ヽ
人 生 を歩 みた̀￨っかったら、強気lこなること、つまり気を出すことであります。簡単 に、いろいろオ えtば気は出るものずに、「気 が 出ている′」と思 い続 けることであります。そうすオであります。
こがこ tもこ一方 で、̀S身 を続 ―する と 大切 で、 そ そんなに難 ttヽとではありません。いわゆる暦 下丹 口 (ヘイの下ガ約 ′OCa)に ISをしずめ、全 身 の力を鬼であります。現代 人は妊 口妊 ロストレスの全 に拡 く、コ tが̀S身 ―如、不動 ̀いて、その結果現代病 に著 しんでいます。だから全 身ために̀Sが過反 に景張 しの力を完全 に拡 くことが大切 です。 方、̀Sが磐 たなら、体 も磐 万な状態 に一こっのががているですなはず。 時 気 出ている状態 であり、もっとも強 い状態 でセ￨ょう。
ありましよって一 本
現在 のグイエ´ホ´タスの工 監督 の現役選 手時代 、合 気道￨ ミた。
足打法 をえ戯させて、世 界 一の8 6 8 本の本塁打 を打 ちましス 、長鴫 茂雄選 手 は夭性 の積極 人 間であり、ファイタ´であり、彼 はここ一う時 に、燃 えて燃 えて最高 の力を発揮 するような人 間でした。その意味番コ ヽ

tつき、強いえを出す技術を身につけている選手でした。今マ1ま話■では、生まオ摯￨■いる昭和34年の夭覧試橿 阪神 vs二人戦)で阪神タイガ´ス
相 手 のサヨナラ運転 木´ムランは、まさに、彼 の奥骨頂 でしよては、もともと●然
なぃorですが、長鴫選手にとっ瀬鮨いのア:きと体が統 一さ4tて、彼か不共 妥なことは一切 オ えず 、自然￨〔̀いり出可子の気が彼の人気の級店の源でありました。
」がいつもほとばし(以 下次子 )3月 21日 〜 6月 20日 に入つた新人の皆さんです。
どうぞよろしくお願いします。
①所 属 ②職 種

名 前Photoつ趣

ひ とこ と味・スポーツ

仕事 と勉強を両 立して、頑張りたいと思 います。これ からよろしくお願 いします 。

① 老健2 階
② 介護福祉 士・
音楽鑑賞

利用者 の安 全を常に考えた介護が出来るように頑張ります のでよろしくお願 いします。

① デイケア( 通所リハ ビリ)

・
食 べること騒ぐこと

まだまだ未熟でまわりの皆さんは迷惑をか けていますが、どうぞよろしくお願 いします。

ハイキング

在宅看護は難 しいですが、微力ながら、利用者 の役 に立てたらよいと思います。

・習字

20年 ぶりに仕事をはじめて驚くこと、戸惑うことばかりですが頑張りますので 、よろしくお願 いします 。

① 2 病棟田中 か お る ② 看護師

・
温泉巡り

早く仕事 に慣れ、心身 共 にケアしてい けるよう、努 めていきたい と思 い ます。

いま￨ず み・野球。
輸旬りよろしくお願 いします。

もりわ さ みこ① 2病棟

森脇美津子 ② 介護職(看護学生)か愛

み や しま官 島も も た こうい ち ろ う

百 田康 一 郎② 介護職
ロローーＰｈおがた緒方めぐみ① あす なろ訪 問

恵 看護ステーション
② 看護師

やなざさこ

① あすなろ柳 迫 ちえみ ヘ ル パ ー ステ ー ・短歌
シ ョン② ヘルパー
たな かけ ,ヽた① 薬剤部
今 泉 慶 太 ② 薬剤師「水戸病院だより」ではお伝えできない情報をお伝えしていくためぜひ、アクセスしてみてください。

lin宇美八幡宮
アσだ〜 θg

宇美 八 幡宮 で は梅 雨 の 季節 とあ つて、時折小 雨 も降 りま したが、 ど っ しりと した けや きの樹 を見上 げた り、子 安 もち を
食 べ た り とゆ つた りと した時間を 過 ごす
事が でき、皆さま楽 しまれてま した。

大吉 ?小 吉 ?ん ??
ツー ショッ ト

宝 く じが 当た ります様 に … 。

in海 ノ中道

明 9a′ は′田梅 雨 の 中休 み 、晴 れ 渡 る青 空 の 下 、
海 ノ 中道 へ 出掛 け ました 。
あ じさ い や ユ リの花が 色 とりどりの] に うつとりす るや ら見 とれ る や ら花メ
で、いつ もの何 倍 も体 を動 か し、潮 風を胸 一 杯 吸 い込んだ 、充 実 した 1 日 を
過 ご しました。

青空やお花 にばんざい /ノやつほ〜 ノ ピース ″ばんざ〜い ″/

ちよっとよそイ
予き。
ーはしヽポ ズ

一 緒 に食 べ るお弁 当、おいしいね 。

″ 下チー∠コ 隻倉〃孝含´
正信会 摂食 ・嚇下チー
私ども『
患者 。
家族の皆さま、地域の皆さま、初めまして。
ム』は、
患者 ・入所者の皆さまに「美味しく安全 に食べていただこう」をモットーに3
言語聴覚栄養士、薬斉」
師、チームのメンバーは看護師、年前から活動しています。士など十数名です。
ところで、皆さんは食べたり飲んだりした時にむせたことはありませんか?とつても苦しいですよね !!力□齢 と共にこのような場面 はだんだん多くなつてきます。また、脳卒中で急に飲み込めなくなることもあります。
このような方々がたくさんいらつしやいます。こんな方々
高齢者が多い当会には、に対して、=ど んなことに注意し、どのような対応≧立塗ば、美味区 安全二重△【量二だ旦るのか =食べること」に対すチームを軸 に職員全体で学習し、実践してきました。そして、「□識や技術、患者 ・矢入る職員の意識が高まるなかで、まだ不十分ではありますが、所者の方々への対応などが徐々に向上してきたと感じています。
これ
それで今度は、地域の皆さまに対して、までの私どもの経験を少しでも役立てることができたらと思い、「食べること」に関する記事をシリーズでお送りする予定です。
次回 のシ
リーズ②では、「私たちはどのように食 べ、また、どんな時にむせるのか」を簡単に解りやすく説明する予定です。
で困つていらつしゃる
食 べ ること」
実際 に「方々に役立つような内容にしたいと思つておこんなことが矢□りたシリーズを通して「ります。
い」というご意 見 が あ りましたら、下 記 までお食事前の哄下体操の様子寄せ下さい。
リハビリテーシ∃ン部 言語聴覚士

植田 恭子 ( ニ ユーライフ須恵)
竹野 恵美子 ( 水戸病院)

V

=利客ι
「ノです〃ーＩＬ／ Ｌ７ハ υ■リＬｌ

喘喫煙者の肺はタバコの煙に含まれるタールや炭粉などが毎 日少しずつ肺に蓄積されていき、汚れていきます。
人間の肺は本来、異物を排除する機能が備わつていますが 、長年タバコを吸つていると写真のように肺が黒く汚れてしまいます。
しかし、タールに含まれる発がん性物質 は、肺が 黒く汚れるだけでなく、なんと約40種 類に及び ます。このため、喫煙者が肺ガンに罹る危険性は毎 日の喫煙本数に比例して高くなり、タバコを吸わない人 の約 4倍 (1日 10〜 14本 喫煙の場合)から 15倍 (1日 50本 以上喫煙の場合)も肺ガンに罹りやすくなります。
では、「と思われそうですが、軽 いタバコ変 えたら大丈夫 ?」
答えは
「ノー」
ニコです。
理由として、
チン依存症のため、血液中のニ喫煙者はコチン濃度を常に自分に合つたレベルに保とうとする「自が働きます。そのため、
己調節」
軽いタバコに変えた場合、以前より吸うビッチが早くなったり、深く吸 い込んだり1夕バコの根元まで吸うようになつてしまいます。
結果的に二コチンなどの有害成分の体内への取り込みが期待したほど低下しないのです。
ご自分の健康の事を考えて禁煙にチャレンジしてはいかがですか?
ＬＶ,llltlk
嗅 口者の昴→訪→
表巳中保→鵬

ニユーライフ須恵
リハビリテーション部
もりやまたかみつ←攀森山 隆満←馨

うちの実家 は熊 本県南部 の球磨 郡 多良木 町という山間の町です。周囲を山に囲まれた盆地で球磨 川という大 きな 川 が 流 れています。子 供 の 頃 は山 に行 つてカブ トムシをとったり、川で泳いだり、メ田で走り回つて遊んだりしました。時には稲メ」りや茶摘み、栗拾 しヽ牛 のエサ や りや風 呂焚 きなどの 手 伝 いも
嫌 々行つていた思い出があります。
実家 を出てから10年 目になり、すつかり今の生活に慣れてしまいました。たまに帰 つても何 もすることがなく暇 で しょうが あ りません。
でも、子供 は大 はしゃぎ。
パタバ タと家 の 中や庭 を走り回 り、仏 壇 の鐘 をチ ー ン、

←霊「田舎 」

チ ー ンと鳴らし、じいちやんとばあちやんにくつついて遊び回ります。
子供が遊んでいる間 に時間を持て余 し、ぶらぶ らとそこら辺 を歩 いたり、庭 を眺めてみたりしていると何だか落ち着 く感じが してきます。
今 の 便利生活 に慣れ、田舎 は不便 と感 じることがあっても落ち着 く感 じが心地良 い。パタバ
タはしやぐ子 供も楽 しそう。や つぱ り自分 は田舎者だなあ〜と思います。
今、田合 はどんどん減つています。自然に触れることが少なく、何 か 窮屈 に生活することが 多くなっている気が します。田舎心 を知 る事 は今の人 には大事なことではないでしようか。
将来、田舎 に住むか は 分 か りませんが 、田舎者の心を忘れず、田舎のような安らぎのある家(家族 )にしたいと思います。
次回は在宅介護支援センター で活躍 中の安武 さんにバ トンタッチします。

J塞擁→
螂 吻→冊 リ

さか もとりゅう 0ヽち坂本 竜一

水曜 日(午後)① 内分泌 代謝内科
(甲よ 腺 等 の 内 分 泌 疾
息 糖尿病等〕

か佳

高倉

ゆ占口

た か くらなか まえ けいい ちろう

中前 恵 一 郎②テニス

甲状腺などの 内分泌疾患、糖尿病 高血圧 などの生活習慣病を含 め、内科全般 の診療を行 っています。
どうぞ、お気軽にご相談下さい。

火曜 日(午後)

①神経内科
②スキー

専門 は神 経系の病気です。
めまい までお気軽
神 経難病 から頭痛 ・にご相談下さい。

土曜 日(午後)①内分泌代謝系②硬式テニススキー

糖尿病を中心とする生活習慣病を専門にしています。
患者様 のご希望 にあわせた治療を行 っておりますので、何 でもご相談下さい。

■正信会水戸病院 TEL(092)935‑3755/FAX(092)9356626〒8 1 1 ‑ 2 2 9 8 福岡県粕屋郡須恵町大字旅石 1 1 5 ‑ 4 8 3げ ″、〃″θο′g ″″ ,■′′
υftiル′
r77:あ〃 θθ,̀?ヵ@ゞ‐'′
診療科 目 内科、小児科、消化器科、循環器科、呼吸器科、リハビリテーシヨン科 、神経内科、アレルギー科、放射線科
ベ ッ ド数 163床 (一般病棟 26床、療養病棟82床、介護保険病棟 55床)
日本区薇機能副 価櫻輌
診療時間 月〜金 9:00〜 19:00/± 900〜 17:00
複合病院種ЯlA,一 般、長期療養
日曜 ・祝祭 日 休診 (急患の方は この 限りではありません)
指定施設 政府管掌健康保険生活習慣病予防健診実施医療機関、臨床研修協 力施設
介護老人保健施蔵■ ニュー ライフ須 恵
TEL(092)937‑1055/FAX(092)901‑8695
居宅介護支援事業所■ケアワイド21092)957‑3322
TEヒ(092)957‑3321/FAXく
訪間看護事業所■あすなる訪間看護ステーション

VTEK092)936‑9053/FAX(092)900‑9655
訪問介護事業所■あすなろヘルバーステーション
TEK092)986‑9053■須恵町在宅介護支援センター
TEL(092)937‐ 0255夏といえば、女性は紫外線 が気になる人も多 いのではないでしようか?私も毎年、日焼け止めを購入するのですが、学生時代ほど日にあたらないので、使い切らずに残つてしまいます。
小線や 日射病対策を忘れずに、
楽 しい夏:報企画委員会 椿原 静香 (所属 :4病棟)■発 行 :医療法 人社 団正 信会 理事長 吉松秀 則 ■編集 :水戸病院 広報企画委 員会■印刷 :(秒清原 印刷(注)「水戸病院だよりJに掲載しております患者さまの顔写真等につきましては、御本人・御家族さまの了解を得ております。