第277号(2)

健康相談
24時間365日対応

1 無料電話朝日新聞社が主要株主でもある｢株式会社保健同人社｣と提携し、24時間365日、無料で電話相談ができるシステムを構築しました。この窓口では、プレミアム会員様、ご同居ご家族様のあらゆる健康相談、育児相談、介護相談、心の相談に対して、医療の専門スタッフが迅速かつ的確にアドバイスを致します。

新聞紙の原材料でもある木を守り、懸念されるＣＯ２を削減して未来の地球を守るために、主に植樹活動への寄付を行います。毎年１回、ご購読料の一部を寄付します。プレミアム会員の皆様が新聞をご購読されると、少しずつ木が増える仕組みです。

3 ご購読紙の契約自動更新(訪問営業は一切行いません)※ご入会時には、朝日新聞1,000ポイント、日経新聞300ポイントを進呈致します。
※ポイント加算の上限は3,600ポイントです。
※ご購読中止の場合、未使用のポイントは無効になります。

※新聞購読料にはご利用いただけません。

…｣℡ 0466-34-4178)。AEAJ認定アロマセラピスト、
イン精油(お好みのもの) …２滴ストラクター、リンパセラピスト、インストラクター
他多数の資格を取得。http://aya-alchemist.com※雑貨ショップやアロマテラピーショップにて販売

民｢ 意と言うけれど｢AYA alchemic studio｣ 主宰 (藤沢市辻堂1-1-16-2F、※アロマテラピーショップで販売和える。② 半分に切ったで味付け。 茅( 東･海岸南Ｔ様 )■「 小 松 菜 」を お い し
油揚げを袋に開いて ①をくいただく調理法
詰め、トースターでこん●おひたしにして、
Ａ．
枝がり焼いて、醤油をた●① 小 松 菜 は ざ く 切 り 、 豆と一緒にダシ割り醤油らり。
で和える。Ｂ．拍子切り
油揚げ シメジやエノキ
茅 本村Ｈ様(･)(のかまぼこと一緒にワサでもおいしい は) １㎝のビ漬け＆ダシ割り醤油で短冊切り。②フライパン●紅 シ ョ ウ ガ と 一 緒 に和え、海苔 千 切 り を) 散にお好みの濃さで麺つサッと炒めて塩 コショ(･ゆを煮立たせ、①を入れウ。
らす。
茅 常磐町Ｎ様
藤( 遠･藤Ｍ様 )(･)て炒めるだけ。冷やしてもＯＫ。 藤( 辻･堂太平台 様 ) 教えて下さい●意 外 に も 天 ぷ ら が｢｣イケます。
藤( 石･川Ｓ様 )カオリン(クレイ) …大さじ１

中井康

一日の如く、支持政党や現職総理の支持不支持、その理由等を訊いているが、詰まる所人気度調査でしかない。
短期間であっても実行したことしないこと、就任時に言ったことの成否を問うべきである。
報道機関が細部にわたって公平で、そのために常に両論併記をすべきだとしたら、複数の機関は要らない。これが衆愚政治の元凶になっている。行政の評価は多少の偏りがあっても、具体的で明快でなくてはならないと思う。

瓜田綾子 ayako urita

昨今の政治にはパブリック・サービスという根本概念が忘れられている。民意なんて簡単に言うが、１００通り、１０００通りの民意がある。
また、一色に染まった民意も危険であることは歴史が証明している。今選択すべきは何なのかということを、民意に先じて提示し実行することが行政の役目であり、国会で論議することである。
今や、国会が政争や内部の権力闘争で、運動会の騎馬戦のようで、見ている方が恥ずかしい。新聞やＴＶの統計の取り方も変だ。十年

コーンスターチ(片栗粉でも可) …大さじ１※食料品売り場で販売●ア サ リ 缶 を 汁 ご と 鍋●バ ジ ル ペ ー ス ト 他 、に入れ、水を足してダシパンに合う ペ｢ ーストレとみ り ん 、酒 、醤 油 で薄シピ 。｣
茅( ひ･ばりが丘Ｙ様 )味に煮立て、半分に切った小松菜を加えてサッ●コ リ ア ン ダ ー(パ=クと煮る。
藤( 石･川Ｍ様 ) チー、香菜 を)使った一品料理。
藤( 辻･堂西海岸Ｎ様 )●①オイスターソース 小(匙１ 、●お 肌 の シ ミ 改 善 に 効)チキンスープの素小(匙、水) １(カップ 、) 果 的 な 料 理 や お 手 入 れ法。
片栗粉 小(匙１ 、)おろし茅( 中･海岸Ｋ様 )ニンニク 少(々 を)合わせい。お肌の弱い方はいきなりパフっとせずに、パッチテストをお忘れなく。

お答えがない場合もあり※ますので、ご了承ください。

【用意するもの】

る。② 小松菜 青(梗菜や白菜でも可 を)油で炒め、①前回ご紹介した｢クールビズ･ミスト｣ 【作り方】①器にコーンスターに続き、今回は｢デオドラントパウダー｣の作り方をお伝えします。抗菌･消臭、 チ(又は片栗粉)とカオリンを入れてよく混
清涼感やスリミングには、やっぱりペぜ、②そこに精油(エッパーミントやハッカがお勧め！ 外出のセンシャルオイル)を加前にも、お風呂上りにも、できたパウダー
えて更によく混ぜ合をパフに取って気になる部分にポンポわせるだけ。
ンとはたけば、汗の臭いやべたつきを抑えてくれます。更に効果を持続させる 【保存法】には、前回のミストスプレーをもう一度気温も湿度も上がる夏場なので、量はあまり多く作らず、残ったパウダーは密閉容器で保存。
作成し、シュッとした後でこのパウダー早め (最長でも1週間以内) に使い切ってくださを使ってみてください。

●① 豚 肉 ２( ００～３００㌘ を)強火で炒め、モヤシ１(袋 と)エノキダケ １(束 )を加えて更に手早く炒め る。
② 醤油 、砂糖 、水 １(カップ で) ①を 味 付 け 、煮 立 っ た ら 弱 火に。水
溶き片栗粉 片(栗粉大匙山
盛り１ 水大匙１ を)加えて混 ぜ る 。③ ト ロ ミ が 出たら火を止め、紅ショウ)などがご利用いただけます！

陶芸教室 湘南陶舎
湘南陶舎 検索藤沢市辻堂６-６-１２ TEL/FAX 0466(33)2170

湘南爺々通信 94

新･アロマ生活 11 夏の汗対策・第2弾「デオドラントパウダー」

F

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ガ と ご ま 油 を 加 え る 丼(

お名前とご住所を入力し、送信してください(確認メー
ルは届きません)。
以上でポイントが加算されます。

モバイルサービスでは･･･□休読のご連絡□各種お申し込み□ポイント交換□お得情報step3 ポイントをもらう②受信したメールにp?tn=enquetematerial&in=
7217351&pan=194

制限をご利用の方は解除してください) 。

既に登録済みのお客様が操作致しますと、解除になってしまいますのでご注意ください。

受信した登録完
了メールの下方にある入力用ア
選択 ド レ ス を 選 択 し
http://www.just.st/index.phて く だ さ い (受信藤( 遠･藤Ｍ様

初回登録時に５００ポイントプレゼントさせていただきます！にしてもＯＫ 。)

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熱 を 取る 。③ 醤 油 大( 匙かけてよく絡ませ、仕４ 、砂上げに少しごま油を垂お答えします)酢・酒 各( 大匙３ 、)
糖 大(匙１ の)中に ②を漬らす。
藤( 辻･堂太平台 様 )け込み、食べやすく切っ■「豚 肉 」「 鶏 肉 」の簡■
食材の優 等 生「モヤてキャベツやその他の単なお料理シ」のレシピ
野菜と盛り付け、タレをかける 豚●鶏もも肉を酒、醤油、み●モヤシは水から茹でる( 肉でもおいし茅( 東･海岸南Ｔ様 ) と 仕 上 が り が シ ャ キい 。)
りん、玉ネギとニンニクのすりおろしに漬けて焼シ ャ キ に 。酢・砂 糖・醤くだけ。簡単で、お肉も柔油・ごま油のタレでどう●豚肉 塊コ( 肉５００㌘ 、)らかデス。
ぞ。
茅醤藤( 菖･蒲沢Ｋ様 )( 浜･竹Ｓ様 ) カコーラ ５(カップ 、) 油
１カップ 、生姜・ニンニク()（２枚）を観音開
各玉●根 を 取 り 、水から茹で●鶏むね肉(少々 、) ネギ １(個 を)きに切り、鍋の中で塩と鍋に入れ、弱火で１時間て煮立ったら、ザルに取砂 糖（各小匙１）位煮る。
すぐに冷水で冷やしを 振って茅( 浜･竹Ｋ様 ) り、て水を切る。大葉の千切
手でもみ込む。皮を下りを加え、ポン酢醤油とに し て 酒（ ㏄ ）を 入 れ 、 ●① 豚 肉 は 塩・コ シ ョ ウ
落とし蓋をして中火でし て 片 栗 粉 を ま ぶ し 、 ごま油で。 茅( 東･海岸南Ｔ様 )約 ５ 分 加 熱 。火 を 止 め 、 小 松 菜 を 適 当 に 切 っ て肉を裏返して５分蒸らおく。② 少し多めの油で●洗ってから水を入れずす。
刻んだニンニク チューブにサッと蒸し、粉末のす藤 遠藤Ｎ様(･)(し酢で和える 。 茅( 堤･Ｋ様 )も可 を)炒め、①を加えて一気に炒める。③ 小松菜がしんなりしたら、タレ●① 熱 湯 で サ ッ と 茹 でプレミアム会員サービス内容

砂(糖・醤油・酒。
全部混ぜておくと便利 を)全体に振り2 ご購読料の一部を環境保護活動に｢寄付｣50●① 鍋に鶏肉が漬かる位の湯で紅茶の テ ィ ー パ ッAsahiShinbun

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ク １( ～２個 を) 抽出 。②①を 茹 で て そ の ま ま 粗プレミアム会員

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