CONTENTS

Toyama Social Insurance Association Inc Bimonthly Magazine「社会保険協会」からのお知らせ●健康づくりDVDの貸出について●第28回健康保険ビーチボール大会の結果について● NEW メンタルヘルス、キャリア支援講座について●東京ディズニーリゾートコーポレートプログラム「サンクス・フェスティバル」パスポートのお知らせ「日本年金機構」からのお知らせ●富山県年金委員・健康保険委員大会開催●年金シニアライフセミナー開催●オンライン事業所年金情報サービスをご活用ください

S H A K A I

2023.12
隔月発行

H O K E N

649

「協会けんぽ」からのお知らせ

T O Y A M A●「とやま健康企業宣言」で健康経営をはじめませんか?
●医療機関等を受診する際のマイナンバーカード利用について●令和5年度「医療費のお知らせ」について

No.

「富山県」からのお知らせ●肝炎ウイルス検査を受けましょう!

気 軽 に自分 の ペースで、楽しく健 康 づくり│ 常願寺ハイツスポーツ公園〒930-0265 富山県中新川郡立山町泊新83-6
TEL 076-462-1164│

プール、トレーニングジム、スタジオ、入浴施設を備え、専任スタッフが対応しております。
どなたでも、気軽に楽しく安全に、健康づくりができます。
ぜひ一度、ご来館ください。心よりお待ちしております。

富山県社会保険協会からのお知らせ

2

健康づくり DVDの貸出について 無料№№

生活習慣病、運動、メンタルヘルス等に関するDVDを無料で貸出します。職場の研修、会議、昼休みなどにご利用ください。
タイトル

タイトル

10 Ｇood-bye ストレス（28分）

3

トータルヘルスプロモーションのための健康サポート体操（60分）

11 正しく知れば怖くない がんのお話（25分）

4

元気な職場をつくるメンタルヘルス５
自分でできるストレス・コントロール（25分）

12

ちょちょいのちょいトレ5.0
今日から始める自重トレーニー（55分）

5

元気な職場をつくるメンタルヘルス６
ストレス・コーピングによるセルフケア（26分）

13

ちょちょいのちょいトレ4.0
ストレッチ&筋トレ 生活習慣化のすすめ（67分）

6

元気な職場をつくるメンタルヘルス 7−①
ストレスチェックを活用したセルフケア（25分）

14

ちょちょいのちょいトレ3.0 ストレッチ&筋トレでコリほぐしと運動不足解消プログラム（46分）

7

92

ちょちょいのちょいトレ2.0毎日筋活部
筋肉を育ててメタボを予防しよう（60分）

元気な職場をつくるメンタルヘルス 7−②
部下が休職する前にできること（25分）

15 はじめてのマインドフルネス（72分）

はじめてのウォーキング＆ジョギング（30分）

16 誤嚥予防に声ヨガ式嚥下体操（67分）

8

1

夏の熱中症・冬のヒートショックに気をつけよう（42分）

若々しい体をキープ！
エクササイズ＆ダイエット（32分）

運動

メンタルヘルス

予防対策

申込資格

当協会 会員事業所

申込方法

下記申込書に必要事項をご記入のうえ、当協会までFAX（076-433-3664）
でお申込みください。なお、1回の貸出は2タイトルまでで、貸出期間は2週間以内とさせていただきます。

申込資格
発送DVDは、当協会から送付いたしますが、返却の際の送料はご負担くださいますようお願いいたします。当協会への直接返却も可能です。

申込様式

事業所所在地

〒−

事業所名
協会番号
電話番号
希望DVD番号（例 1-3373）

（①）
②

担当者名

−
利用期間

（2週間以内）令和年

月日 から 令和年月日まで

※状況によっては、ご希望の日にお貸しできないこともありますのでご了承ください。

第28回 健康保険ビーチボール大会 結果

M proチーム 優勝!
10月7日秋晴れの穏かな日、富山県総合体育センターで「健康保険ビーチボール大会」を開催し、｢M pro」チームが6度目の優勝を果たしました。体育館の中は、29チーム152名の選手たちの熱気に包まれていました。
皆様のご協力のおかげで、無事に開催できたことを心から感謝いたします。
来年もたくさんのご参加をお待ちしております。

試合結果

Aトーナメント

優 勝 M'pro
準優勝 YKK-B
３ 位 YKK-C〃神成 Ａ

Bトーナメント

優勝 M'proチーム

健康は 自分で作る 宝もの

優 勝 タカギセイコー Ｂ
準優勝 カシイ Ａ
３ 位 ほっとはうす千羽〃
福祉職場運動部

社会保険とやま SHAKAI HOKEN TOYAMA 2023.12

NEW

出張講座 健康講習会

輝ける未来のために

3

受講料 無料メンタルヘルス、キャリア支援講座
あなたの職場は、生き生きと輝いていますか？
個人の不調は、企業全体の不調へと繋がります。ココロとカラダが元気になる組織づくりを目指して、門島講師があなたの職場の働く人をサポートしてくださいます。
門島講師と一緒に、自分らしく納得して働ける職場づくりを目指しませんか？

おすすめのテーマ

講師のプロフィール
Joy Job 代表
か どしま

ゆ う こ

門島 夕子
●作業療法士●国家資格キャリアコンサルタント

メンタルヘルス
キャリア支援
シニア支援

職場復帰
離職防止対策

健康づくりのきっかけに、健康講習会を是非ご利用ください。
●社会保険協会会員事業所様は、受講料無料です。
（講師への謝金、交通費は当協会でお支払いします。）●出張講座は、8名以上でお申し込みください。
他事業所との合同開催も可能です。
●インターネットからのお申し込みができます。
詳細はホームページをご覧ください。

※団体番号及びプランパス
ワードはコーポレートプ
ログラム利用券をお申し込みの際に社会保険協会へお問い合せください

お問い合わせ先一般財団法人 富山県社会保険協会 TEL 076-433-3663 FAX 076-433-3664〒930-0805 富山市湊入船町3-30 KNB入船別館2F

https://www.shaho-toyama.or.jp/

健康は 自分で作る 宝もの

日本年金機構からのお知らせ

4

富山県年金委員・健康保険委員大会開催
去る令和5年11月17日（金）午後「ボルファートとやま真珠の間」
において、富山県年金委員・健康保険委員大会を開催しました。
年金委員・健康保険委員として、多年にわたり年金・健康保険事業の運営にご尽力をいただいている方の功績を称え表彰式を行いました。
表彰後は瑞龍寺住職の四津谷道宏様より「どうする前田家」と題し講演をいただき閉会となりました。
これからも年金委員・健康保険委員の皆様には、事業所内における社会保険に関する良きパートナーとして益々ご活躍されますようご期待申し上げます。
また、本大会の開催にあたり、多大なご支援、ご協力をいただきました皆様に、深く感謝を申し上げます。

功労者表彰受賞者〈敬称略〉◆日本年金機構理事表彰
境井功

大協薬品工業株式会社（富山市）

浦西将之

医療法人社団和敬会（富山市）

年金委員功労者

本郷美千子

日本海給食株式会社（富山市）

小谷保夫

呉羽観光株式会社（富山市）

酒井

株式会社東洋住設興業（富山市）

西村博邦

西村工業株式会社（高岡市）

大江智恵子

株式会社大江鐵工（滑川市）

河内美子

株式会社マエダ製作所（朝日町）

渡辺隆◆厚生労働大臣表彰◆日本年金機構理事長表彰
毛利知子

株式会社高田組（富山市）

鮎美

米原商事株式会社（砺波市）◆富山県社会保険委員会連合会長表彰

下條多貴子

道路技術サービス株式会社（射水市）

島都美子

有限会社野畑組（立山町）

年金委員・健康保険委員功労者

前川源秋

株式会社オートパルとなみ野（砺波市）

片岡直也

株式会社リッチェル（富山市）

伊達茂夫

大平洋製鋼株式会社（富山市）

荒木和株式会社アイペック
（富山市）

遠藤剛

一般社団法人日本自動車販売協会連合会
富山県支部（富山市）

志行◆全国健康保険協会富山支部長表彰
小西郁夫

サクラパックス株式会社（富山市）

北島和代

前田建設株式会社（富山市）

國谷芳恵

株式会社ホンダカーズ高岡（高岡市）

酒井本田翔太株式会社カジメイク（高岡市）

瀬河麻理子

塩谷建設株式会社（高岡市）

中沖良江

株式会社ケイエステック
（立山町）

高越香織

トナミ運輸株式会社（高岡市）

泉富士コン株式会社（高岡市）

洋子

共和土木株式会社（黒部市）

河村隆志

新川森林組合（魚津市）

野村真由美

砺波重機株式会社（南砺市）

竹川弘泰

YKK株式会社（黒部市）

川西由希子

三和食品株式会社（南砺市）

竹ヶ原広平

丸新志鷹建設株式会社（立山町）

林

第一交易株式会社（南砺市）

吉田有限会社福野電設（南砺市）

茂他2名

年金は 世代と世代の 支えあい一糸他1名

社会保険とやま SHAKAI HOKEN TOYAMA 2023.125

年金シニアライフセミナー開催
去る令和5年11月11日（土）
午後、富山会場（富山県民共生センター「サンフォルテ」）、高岡会場（高岡商工会議所商工ビル）の2会場で年金シニアライフセミナーを開催しました。
始めに富山県社会保険委員会連合会会長、副会長より開催のあいさつを行い、その後富山及び高岡年金事務所のお客様相談室長より、年金制度の仕組みと手続きについての説明、続いて全国社会保険委員会連合会から派遣された講師により、生きがいとライフプランと題し講義をいただきました。
参加いただいた皆様から、老後の暮らしを考える良い機会になったとのご意見が多数あり、来年度も継続して開催する予定としています。

オンライン事業所年金情報サービスをご活用ください「オンライン事業所年金情報サービス」は、事務所向け各種情報・通知書の電子データをe-Govのマイページで受け取れるサービスです。この機会にお申し込みいただき、ぜひ本サービスをご活用ください。

紙の通知書よりも早く受け取り・確認が可能
メリット

定期的に受け取りが可能
データの活用が可能（CSVデータを自社で保有するデータと突合等）電子データで受け取れる各種情報・通知書● 社会保険料額情報● 保険料増減内訳書

郵送で納入告知書が届く前に社会保険料額を確認

前月の社会保険料額との差分の内訳（資格取得・資できます。
（ 毎月15日頃）格喪失等）を確認できます。

● 基本保険料算出内訳書（毎年10月のみ作成）● 賞与保険料算出内訳書

標準報酬月額ごとの被保険者数等を確認できます。

被保険者ごとの賞与保険料を確認できます。

● 被保険者データ● 決定通知書届書作成プログラム（※1）に取り込むことで簡易に提出された届書に基づき日本年金機構で処理を行算定基礎届等の届書を作成できます。

った結果を確認できます。

利用方法
GビズID（※2）
を利用してe-Govマイページへログインし、本サービスの利用申し込みをお願いします。
※1 届書を簡易に作成、申請できるプログラムです。日本年金機構がホームページ上で無料で提供しています。
※2 デジタル庁が運営している認証システムで、無料で利用することができます。アカウントとして利用可能となるまでに2週間程度を要します。

年金は 世代と世代の 支えあい全国健康保険協会
協会けんぽ

6からのお知らせ「とやま健康企業宣言」で健康経営 をはじめませんか?
経営者が、企業全体で社員の健康づくりを戦略的に実行する健康経営®に取り組むことを宣言することです。協会けんぽ富山支部では、富山県及び健康保険組合連合会富山連合会とともに、オール富山で職場の健康づくりを推進するため、健康企業宣言
富山推進協議会を発足し、県内企業における職場の健康づくりを支援しています。とやま
健康企業
宣言とは？

※「健康経営」はNPO法人健康経営研究会の登録商標です。

648社

742社

830社

547社
422社

H31年度

R2年度

R3年度

（※令和5年9月末日付

R4年度

健康企業宣言事業所
どんどん増加中！

「とやま健康企業宣言」
事業所数

健康経営は、少子高齢化に伴い労働力人口が減少する日本において重要な経営手段であり、特に少数の従業員で経営している中小企業ほど、一人ひとりの健康を大切にすることが肝要です。
ぜひこの機会に、健康経営の第一歩として「とやま健康企業宣言」をはじめてみませんか？協会けんぽが全力でサポートさせていただきます！
！

R5年
9月末現在

協会けんぽ宣言事業所のみ）

健康経営で期待できる効果
労働生産性の向上

人材の確保

企業イメージ向上

事業リスク軽減とやま健康企業宣言の申込は簡単！
❶エントリー❷協会けんぽの支援❸取り組みの実践

当支部より「Step1宣言証」の交付、貴社の健康課題の見える化等を行い、取り組みを支援します。

当支部より定期的に状況を確認させていただき、必要な支援を行います。

応募の段階で健康経営に関する取り組みができていな
くても大丈夫！

「とやま健康企業宣言Step1応募用紙 」をご 記 入 い た だ き 、当 支 部 にFAXまたは郵送にてご提出ください。応募用紙はホームページからダウンロードできます。

詳しくは▶
こちらとやま健康企業宣言について、詳しくは協会けんぽ富山支部のホームページをご覧ください。
お問い合わせは協会けんぽ富山支部 保健グループ【☎076-431-5273】まで

健康は 自分で作る 宝もの

社会保険とやま SHAKAI HOKEN TOYAMA 2023.12

医療機関等を受診する際のマイナンバーカード利用についてマイナンバーカードで受診するメリット●各種手続きも便利・簡単に!

●よりよい医療が受けられる!

◎特定健診や診療情報を医師と共有でき、重複検査を防ぎ、 ◎マイナポータルで医療費通知情報を入手でき、医療費控自身の健康・医療データに基づくより適切な医療を受けら除の確定申告が簡単にできます。
れます。
（ 本人の同意が必要です）◎医療費が高額な場合に申請する「限度額適用認定証」が◎薬の情報も医師・薬剤師と共有でき、重複投与や禁忌薬剤投与のリスクも減少します。
（ 本人の同意が必要です）◎旅行先や災害時に受診する際も、薬の情報等が連携されます。

不要になります。

◎就職や転職後の保険証の切り替え・更新が不要。
（新しい保険者による登録手続きが必要です）◎高齢受給者証の持参も必要なくなります。

マイナンバーカードで受診するために①マイナンバーカードをお持ちでない方はマイナンバーカードを取得
申請方法はオンライン申請、証明写真機、郵送の3つ。はがきが届いたら、マイナンバーカードを受け取りにいく。

②保険証利用の申し込み
医療機関

医療機関・薬局の顔認証つきカードリーダーから申し込めます。
STEP1「マイナポータル」を起動する。
STEP2「申し込む」をタップする。
STEP3 利用規約等に同意する。
STEP4 マイナンバーカードを読み取る。

スマートフォン

下記3つを準備
1. マイナンバーカード
2. マイナンバーカード読取対応のスマートフォン
3. アプリ「マイナポータル」のインストール

セブン銀行ATM

必要なものはマイナンバーカードのみ〈ATM画面〉マイナンバーカードでの手続き→健康保険証利用の申込み

マイナンバーカードでの受診前にはマイナポータルにてご自 身 の 登 録 情 報 の 確 認をお願いします!

STEP1 マイナポータルにログインします。
STEP2 ログイン後、注目情報の 最新の健康保険証情報の確認を押します。
STEP3 健康保険証情報のページが表示されます。
『あなたの健康保険証情報』にて、登録されている健康保険証情報を確認いただけます。

令和5年度「医療費のお知らせ」
について健康保険で診療を受けられた加入者の皆様に、ご自身の治療等にかかった医療費の確認と健康保険に対する関心を高めていただくためのお知らせをお送りいたします。
※「医療費のお知らせ」の送付時期を可能な限り1月中に事業所へ到着できるようにするため、令和5年度は「医療費のお知らせ」に記載する診療期間が8月診療分までに短縮となります。

対象期間

主に令和4年10月〜令和5年8月診療分※期間内に受診がないご加入者の方については、「 医療費のお知らせ」は発行されません。

送付時期

令和6年1月中旬から下旬にかけて順次発送（事業所様宛）

医療費※任意継続健康保険ご加入者の方についてはご自宅宛に発送します。

「医療費のお知らせ」は医療費控除に利用できます!
※ただし、記載されていない医療費分については、医療機関等からの領収書に基づき、ご自身で「医療費控除の明細書」を作成し、申告書に添付する必要があります。領収書等の保管についてはご留意ください。
また、協会けんぽの情報提供サービスおよびマイナポータルでご自身の医療費情報の確認をすることができます。確定申告時の医療費控除においてもマイナポータルと連携して自動入力することができますので、ご活用ください。

確定申告（医療費控除）の詳細につきましては、国税庁ホームページまたは税務署にてご確認ください。

お問い合わせは協会けんぽ富山支部 レセプトグループ【☎076-431-5272】まで

健康は 自分で作る 宝もの

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社会保険とやま SHAKAI HOKEN TOYAMA 2023.12

富山県からのお知らせ

生涯に一度は肝炎ウイルス検査を受けましょう!
早期発見! 早期治療!

ウイルス性肝炎ってどんな病気？

肝炎ウイルスに感染することで、肝臓の細胞が壊れていく病気です。
肝がんの原因の約60％がB型肝炎ウイルスあるいはC型肝炎ウイルス感染によるものです。
ウイルス検査を受けて、早期発見・治療により肝硬変・肝がんへの進行を予防することができます。

肝炎ウイルス検査が受けられる場所
肝炎ウイルス検査は採血1回で済みます。
実施機関

対象

厚生センター・
富山市保健所

年齢制限なし委託医療機関※原則20歳以上お住まいの市町村

40歳以上

過去に検査を受けたことがなく、肝炎ウイルスの感染について不安を持つ方原則無料で受けることができます※市町村で実施する肝炎ウイルス検査を受診できる方を除きます。
※詳しくは、県及び各実施機関にお問合せください。

富山県

肝炎ウイルス検査

検索

過去に検査を受けたことがない方※詳しくはお住まいの市町村にお問い合わせください。

TEL 076-444-3224）

日本年金機構からのお知らせ
令和6年1月・2月の年金出張相談所（事前予約制）

相談時間 午前10時〜午後3時●年金出張相談所にお越しの際は、事前にお電話でご予約願います。
（予約先：管轄年金事務所）●基礎年金番号通知書・年金手帳、年金証書、各種通知書や印鑑等をご持参ください。
●代理の方がお越しになる場合は、委任状をお持ちください。
●個人情報保護のため、本人確認にご協力願います。
魚津 滑川市役所

富山管内

大久保ふれあいセンター

1月 12日㈮八尾コミュニティセンター ※ 1月 17日㈬婦中行政サービスセンター 1月 19日㈮

高岡管内

氷見市役所
氷見商工会議所
射水市役所

2月 9日㈮2月 7日㈬2月 14日㈬1月 16日㈫2月 20日㈫砺波管内

2月 28日㈬立山町元気交流ステーション ※ 1月 5日㈮2月 1日㈭

1月 23日㈫1月 18日㈭2月 27日㈫2月 15日㈭2月 21日㈬朝日町役場

1月 17日㈬小矢部市役所※ 1月 5日㈮2月 6日㈫1月 25日㈭2月 22日㈭

城端市民センター

1月 9日㈫2月 13日㈫

年金相談についての一般的なお問い合わせは「予約受付専用電話」へ 0570-05-4890※土・日・祝日、12月29日〜1月3日はご利用いただけません。

2月 8日㈭

福光市民センター

来訪相談のご予約は

●受付時間
月〜金曜日
（平日） 午前8:30〜午後5:15

1月 11日㈭上市町働く婦人の家
入善町役場

2月 16日㈮1月 10日㈬1月 24日㈬管内※印は定例曜日と異なる日「ねんきんダイヤル」へ 0570-05-1165●受付時間 月曜日
午前8:30〜午後7:00（休日の場合を除く）
火〜金曜日 午前8:30〜午後5:15
IP電話・PHSからは第2土曜日 午前9:30〜午後4:00
03-6700-1165へ

IP電話・PHSからは03-6631-7521へ年金の加入に関する一般的なお問い合わせ（事業所、厚生年金加入者向け） ねんきん定期便・ねんきんネットに関するお問い合わせ「ねんきん加入者ダイヤル」へ 0570-007-123（事業所、厚生年金加入者向け）●受付時間 月〜金曜日 午前8:30〜午後7:00
第2土曜日 午前9:30〜午後4:00※祝日（第2土曜日を除く）、12月29日〜1月3日はご利用いただけません。

富山年金事務所
魚津年金事務所

076 - 441 - 3926
0765-24-5153

IP電話・PHSからは「ねんきん定期便・ねんきんネット等専用ダイヤル」へ 0570-058-555

03-6837-2913へ
高岡年金事務所
砺波年金事務所●受付時間 月曜日
午前8:30〜午後7:00（休日の場合を除く）
火〜金曜日 午前8:30〜午後5:15
IP電話・PHSからは第2土曜日 午前9:30〜午後4:00
03-6700-1144へ

0766-21-4180
0763-33-1725

受信後は、ご案内のアナウンスが流れます。ご希望の番号を選択いただくことで担当者へのお取次ぎをいたしますので、その後、ご用件を申し付けください。

【発行】一般財団法人 富山県社会保険協会 富山市湊入船町3-30 TEL 076-433-3663 FAX 076-433-3664
https://www.shaho-toyama.or.jp/【記事提供】日本年金機構中部地域部 ／ 全国健康保険協会富山支部 ／ 富山県厚生部健康対策室健康課（富山・高岡・魚津・砺波年金事務所）

職場で回覧して 社会保険の知識を広めましょう

令和5年12月20日〈制作・印刷〉株式会社富士印刷と じ て 保 管 し ま しょ う（富山県厚生部健康対策室健康課がん対策推進班