第６３号

いしかれんだより

２０２２年 ３月 １日 （1）石川県精神保健福祉家族会連合会〒920-8201 金沢市鞍月東 2 丁目 6 番地

石川県こころの健康センター内

第６３号

TEL (076)238-5761 FAX (076)238-5762

２０２２.３.1

MAIL ishikaren＠ outlook.jp

精神福祉手帳 2 級拡充
すべての市町で実施実現を！
昭和の激動の時代のそのただ中において、家族会の全国組織「全家連」が、1965 年 (昭 40) に発足し、石川県においては、1974 年（昭 49)に 10 ヶ所の地域家族会が集い、石川県精神障害者家族連合会が設立され現在に至っております。1974 年(昭 49)はまた、石川県において心身障害者医療費助成制度がスタートした新しい時代の先駆けの記念すべき年でもあります。
さて、その後における一番肝要な精神医療改革とは何か？…三つの大法。
① 1993 年(平 5)

障害者 精神障害(発達障害を含む。
）：法の対象② 1995 年(平 7)

精神障害者保健福祉手帳：制度の創設③ 2005 年(平 17) 「障害者福祉サービス」：三障害 33 種事業体系の一元化「暮らしやすさを日本一、実感できるまち」づくりを目指している能美市:井出敏朗市長、人口 48,890 人,手帳 2 級所持者 304 人。令和 3 年
10 月診療分から、心身障害者医療費成制度の適用対象を、県内初の 2級へ拡充して実施しております。今和 4 年度こそ、石川県・各市町が手帳 2 級助成へその駒を前に進めて(更新・拡充)いただきたく切望いたしております。

（2）２０２２年 ３月 １日

いしかれんだより

第 63 号

今を生きる
未来に希望をもち、家族がともに生きぬくために
ペンネーム〈 家族だからこそできることとは何か

すみれを考えて行動する 〉

・愛を中心にすえる。
・可能性を信じ、よくなるというイメージをもつ。
・家族が病気や障害を受け止め、覚悟を決める。
・地域の中で在宅で家族ができることをする。そのために必要なことを考えて、行動する。
・家族のつながりを作る：つながりを広げる。
・環境を整える。
・自分らしく心豊かに生きるために、家族自身も自分を変える。
・こころとからだのつながりと調和を意識する。
・バランスがとれる生活を習慣にする。
・休むことと活動することの両方を大事にする。
・時には助けを求める。
・症状が不調なときの対策を家族でつかんでいく。
・問題が起きた時でも道が開けることを信じる。時にはまわり道をし、立ち止まり、もどることもよい。
・現在から過去、現在から未来へとつなげていく。過去への解釈を変え、過去からも学んでいく。

〈 こころの健康のために 〉
・しなやかにやわらかく生きる。
・ぬくもりを感じる生活をする。
・自然や宇宙につながる。

・波を生かす。すべては波からなっている。
・情報を求める。
・美しさを見つけ、感動する。

草の葉の上のつゆが珠となり、すきとおった青緑赤の宝石のような輝きに息をのんだことを今も覚えています。
山々の重なり、木の葉の重なり、見上げた星々の輝きなど、日々の中に美しさを見つけることが出来ます。
息子と夕日を車で追いかけた日もあったと思い出しました。
喜びを見出すこと、それが生きる力になるのだと思います。

第６３号

いしかれんだより

２０２２年 ３月

１日 （3）

同居家族のための訪問看護を
67 才 家族 母「希知画衣」※「あんたのせいで病気になった」「おれは普通で、あんたは障害者」
・・・・
否定される日々、同居 31 才の息子の言動を然りと受け入れるしかない。説明してもどうしても本人は理解できない。気分が変わるまで、待つしかない。時々、足の裏までイライラが伝わり、そのイライラはしばらくの間私の足に残っている。怖いと感じることもある。
今になって思うと、子供の頃からこだわりがあり、聞くこと・話すことが苦手で、軽い発達障害(自閉スペクトラム)があったかもしれない。私は全く気付かなかった。
高 3 から引きこもり始め、暴言・暴力。統合失調症と診断されてから 10 数年経った。
家族会で距離をとることを学んだ。
汗をかきハーハー言いながら一歩一歩。やっと見えた景色。美しいものを見ると、元気になる。晴れ渡った青空の下にくっきり見える山々。見たことのない美しい雄大さ。心が奥底からすっきりする。心の中のもやもやがすっきりする。私は山が好きになった。
アサギマダラ

奥医王山にて 2021. 9

でも、10 年後のことを考えると、見通しが持てず、やっぱり沈んでしまう。解決策が見つからない。
本当に困っています。誰かに相談したい、誰かに聞いてもらいたい。主治医に相談しても本人の希望がなければ駄目だと。
本人が望まなくても、家族の希望で、家族のための「訪問看護」が実現できたらと是非 是非 お願いましす。
※ きちがいの当て字

金沢市
精神障害者家族連合会とむつみ会
鳴和の里すぎな会

ちよに会

石家連と全国 1122 か所の家族会

輪水会
けやきの森
くろゆり会

ひまわり会
泉の会
しらぎく会

（4）２０２２年 ３月 １日

いしかれんだより

第 63 号しなやかな事業所
双 璧

NPO 法人いずみの

私たち NPO 法人いずみのは「家族会 いずみの会」から立ち上がった法人です。精神障害者の当事者の方々が安心して自立するための訓練ができる事業所として平成１９年に「地域活動支援センターⅢ型 いずみの弁当」として開設しました。活動内容としては地域の高齢者世帯や家族会に所属される当事者の方へのお弁当配食を作業として地域に貢献できる仕事を行っています。生活リズムを整える就業場ではなく、人や地域から愛され感謝される事が社会貢献や社会復帰の大事なエッセンスだと考えています。現在もメンバーさん（以下利用者さん）が大雪や大雨でも休まずに責任感を持って通所されています。
昨年よりボランティアで福祉の専門職の方がいずみのに手伝いに来られた事をきっかけに「メンバーさんをより深く支援したい」「メンバーさんの工賃を向上させたい」「メンバーさんに新しい仕事やその方に応じた作業を作りたい」このような想いが強くなりました。そこで上記の新しい試みにチャレンジするために令和４年５月より「就労継続支援Ｂ型事業所 いずみの」として事業形態を変更する決断をしました。
新しい職員が増えたことで支援の形や方法が飛躍的に向上
し「高齢者世帯と当事者の方へのお弁当配食サービス」「福祉喫茶での喫茶業務やテイクアウトのサンドウィッチ製造」「ＰＣを使ったＨＰやブログ作成」「事業所内のガーデニング」「お漬物製造」とまだまだ未発展ではありますが様々な活動プログラムをメンバーさんに提供しています。
NPO 法人 いずみの
また、ＮＰＯ法人いずみのとしての将来計画として２４時間 〒921-8034
職員配置型障害者グループホームの設立と相談支援事業所の 石川県金沢市泉野町
1 丁目 1 番 25 号
設立など通われているメンバーさんがより安心して生活できるようこれからも「家族会 いずみの会」が誇れる素晴らしい Tel.Fax：076‐280‐5503
Mail：bento@yu.incl.ne.jp
法人としてありたいと考えています。(介護福祉士 中西真美)

第６３号

いしかれんだより

２０２２年 ３月

１日 （5）

しなやかな事業所双 璧

つぼみの特徴は『精神に障がいを抱えた女性に特化している』就労支援事業所です。
なので、スタッフもほぼ女性です。
「同じような悩みを持った仲間づくり」ができる、「男性が苦手…」という方々に喜んでいただいています。
「安心してもらえる環境づくり」をできるように精一杯頑張らせてもらっています。
メンバーさんやスタッフは和気あいあいとしていて、穏やかな雰囲気で来ていると思います。
つぼみは B 型事業所なので、工賃があまり高くないのが現状です。
なので、メンバーさんの負荷を少しでも減らしたいと思い、「昼食・送迎」の「実費負担なし」で提供させていただいています。
つぼみのマネージャーをさせていただいています。濱田と申します。私自身、昔精神を患っていて、とても苦しい時期がありました。私の母親も精神を患い、未だ原因不明の難病になってしまいました。母親が難病になった時の私は精神を患っている状態だったので、どうしたらいいのか分からず、まともに母親と向き合うことが出来ませんでした。
ただ、現在の私はどん底から這い上がり、とても生きやすい自分になりました。母親とも向き合うことができ、昔とは違う良い関係になれています。
そんな経験を活かし、「みんな」という視点と「個人」という視点で向き合い、「本当の意味で少しでもいいから良い自分になる」ということが出来るよう、全力で応援させていただきます！

まず来はておく気だ軽さにい見学に就労継続支援 B 型つぼみ
〒921-8033
金沢市寺町 3 丁目 14-15
電話：076‐256‐3728
FAX：076‐256‐3729
Mail：givers.tsubomi@gmail.com

（6）２０２２年 ３月 １日

いしかれんだより

第 63 号

第６３号

いしかれんだより

２０２２年 ３月

１日 （7）

当 事 者 ・ ピ ア サ ポ ー タ ー ○○○○○○○○○○○ 特 集ピアサポーター
清水康彦「わたしらしく生きる」。このことが、私たちが心身共に健やかに元気に生きるコツだと思います。では、「わたしらしく生きる」とは、どういう事でしよう。それを話してゆきます。
わたしたちは、こころ、からだ、わたし「I」から成っています。英語でわたしのことを、「I」(アイ)と言いますよね。図のように、からだの真ん中あたり、胸の中心辺りにこころがあって、その中にわたし「I」があると思って下さい。わたしたちは、ここ
ろとからだを通して、様々な経験を体験しているのです。からだには、五感がありますよね。見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触る。こころも、「感情」を通して、喜怒哀楽、様々なことを感じます。
そして、 こころの真ん中にある、わたし。
「I」こそがわたしです。
「I」(アイ)はわたしの本質。本当のわたしです。アイって、「愛」とも言いますよね。だから、愛= I =わたし。なんですよね。もし、愛って、なんだろう?って思ったら、「そっかあ、愛ってわたしなんだ!」って思うと、楽しくなりますよ!
なので、本質のわたし、が喜ぶ生き方が、「わたしらしく生きる」
こととも言えます。からだとこころの真ん中にある、わたし。ちょっと意識すれば、わかります。そして、わたしからの信号は、こころとからだを通して、わたしたちの表情や健康状態に現れています。
ちょっと鏡を覗いてみると、いまわたしがどうしているのかがわかります。
本質のわたし、はわたしたちが望むものそのものです。世間的な常識や、人から言われることでなく、本当にやりたいこと、好きなこと、楽しいことに正直です。その声に従っている方が、わたし自身もイキイキとして、元気になります。本当に大事なことは、わたしたち自身の中にあるのですね。
作：しみさん
2022 年（8）２０２２年 ３月 １日

いしかれんだより

第 63 号

当 事 者 ・ ピ ア サ ポ ー タ ー ○○○○○○○○○○○ 特 集

いずみの会所属

Y.S

こんにちは。
某喫茶店でお世話になっております Y.S です。以前から旅行が好きで暇を見つけては出かけています。ここ 2～3 年ですと京都、高山、富山、七尾、高岡、氷見などへ行きました。ひとり旅の良さは人付き合いの苦手な私にとってストレスのかからない点が魅力です。
またスケジュールを好き勝手に決められる点も魅力です。
今回は、JR の「青春 18 きっぷ」を使いました。このきっぷは、一日当たり 2,500 円ほどで普通列車に一日乗り放題というものです。詳しくはネット等でお調べください。
30 日は朝暗いうちから家を出て西金沢駅までタクシーで行きました。近くのバス停は朝一番が 7 時過ぎのため
車のない私は早朝の電車に乗るときは歩くかタクシーしかないのです。普通列車で名古屋までは、5～6 時間かかります。音楽を聴いたり、スマホを触ったり、窓の外をぼうっと眺めたりして過ごしました。
名古屋に着きますとちょうど昼飯時になりました。今回の目的は「名古屋めしを食う。」です。まず、栄にある「黒豚屋らむちぃー」へ向かいました。こんな時、スマホのマップアプリが役に立ちます。
現在地と目的地を人力するとナビのように案内をしてくれます。本当に助かりました。らむちぃーは味噌カツのお店です。写真は味噌カツ定食の小です。これから他にも食べられるように小にしました。しかし、見て頂ければお分かりのようにボリューム満点でした。味は甘めの赤みそ

こころのやまい、互いに助け合ってわかち合い、支え合えましょう。家族だからできることがあります。

石家連

📞０７６－２３８－５７６１💛 電話による相談（“家族会による相談希望”とお伝えください。
）[日時] 祝日を除く 毎週月曜日 11：00－14：00
💛 直接お会いしての相談[日時] 祝日を除く 毎週月曜日 11：00－14：00[場所] 石川県こころの健康センター内（金沢市鞍月東 2-6）

第６３号

いしかれんだより

２０２２年 ３月

１日 （9）

仕立てでペろりと食べられました。味噌カツに多量のネギがかけられていて、キャベツが添えられていました。
夕食に向かった所は、「濃厚担々麺 はなび 名駅店」
です。注文したのは、「元祖台湾まぜそば」。ニンニク入り。食べてみますと、流石に濃厚でした。豚の脂が混ざっていたのか 8 割方食べた時点で腹にガツンときていました。麺を食べ終えると「追いめし」を頼み完食しました。
このあとは、宿のアパホテルへ戻りました。
「ゴチになります。
」を観て、シャワーを浴びて寝ました。
翌朝は 6 時に起床。朝食を食べるため名古屋駅へ向かった。駅で、まずきしめんを食べた。しかし、物足りなかったので古びた喫茶店に入りモーニングセットを食べた。
今回は一泊二日で翌日の事も考え名古屋を 10 時半の列車であとにした。次回は「味噌煮込みうどん」「手羽先」「ひつまぶし」「小倉トースト」を食べてみたいと思います。 (令和 3 年 12 月 30 日~ 31 日)
大土呂駅の様子

歌劇座内レストラン「ほんだの森」
TEL (076)262－6890 定休日は金沢歌劇座に準じます。
営業時間 10:00～15:00※営業時間は変更になる場合がありますので、ご了承ください。
※ホールで催し物が行われている場合、開演時間まで営業します。

（10）２０２２年 ３月 １日

いしかれんだより

第 63 号

当 事 者 ・ ピ ア サ ポ ー タ ー ○○○○○○○○○○○ 特 集
金沢「当事者研究」研究会
世話人
松田茂喜
私は、今から、８年前に通所していた精神科デイケアで、「当事者研究」のプログラムに参加し始めました。
「当事者研究」とは、２００１年に、北海道日高地方にある「浦河べてるの家」で始まった取り組みです。それぞれが抱えている生きづらさを「研究」という行為をとおして、見つめなおし、参加者の知恵も集めて、新しい助けかたや考えを実践するものです。
私は、長年、研究開発職に携わっていたため「研究」というキーワードにひかれ、当時からいまも抱えている「幻聴」の助け方を考えたい思いから、毎週のプログラムを楽しみにしていました。また、「当事者研究」そのものに興味を抱き、インターネットで記事や動画を検索したり、本を購入したりと情報収集にあたりました。そのなかで「当事者研究」の目指すところを学びました。
「当事者研究」の目指すところは、「研究」をとおして、生きづらさを抱えた方が「苦労の主人公」になることです。私たち、精神健康に困難を抱えた人は、その困難を抱える過程で、家族、病院の医師や施設のスタッフ等多くの支援者と出会います。
何か「苦労」にさしかかったとき、私たちはいつも、どうしているのでしょうか？
支援者の方に相談して対処しているかと思います。しかし、自分の意思を明確にして、相談してるのでしょうか？もしかしたら、支援者の方に判断を委ねて、自分はそれをただ実行しているだけかもしれません。
「当事者研究」では、その行為を、「苦労の丸投げ」と言っています。
「苦労の丸投げ」を続けていると、自分の意思が奪われ、いざというときに選択できなくなるかもしれません。
「当事者研究」を継続していると、直面している生きづらさの解決より、自ら、積極的に取り組む姿勢が身に付くといわれています。自ら積極的に取り組む姿勢、これこそが「苦労の主人公」になる姿勢だと思います。私は金沢市内で、「当事者研究」の勉強会のお世話をしています。お世話をしながら、「苦労の主人公」になるべく、日々、過ごしています。

編 集 後 記“齋藤正彦先生の本 ABC”
日本の精神医療は 100 年以上に及ぶ歴史の中で本質的にほとんど変わることはなかった。社会の側が大きく変わらなければ精神医療のありようも大きく変化することはない。社会が変わるとはすなわち私たちが変わるということである。自分たちの理解できないものを恐れる気持ちを私たちが克服し包摂すること、障害者を受け入れ共に生活を営むのが当たり前という社会を築いていくこと、自分たちとは異なるものと共存できる寛容な社会を築いていくことである。寛容な社会とはあるがままの多様性を受け入れる社会である。多様性は自然の摂理である。多様性を否定した不寛容な人間社会は自然の摂理に反する。
～しなやかな多様性のあるまちづくり～ 編集後記にかえて。
（N）