2022 | No.75

盛夏号

www.mismonet.com

編集 / 発行 : 株式会社インクルーブ
川崎市麻生区上麻生 1-5-1 りそな新百合ヶ丘ビル 5F

Tel: 044-959-3750 | Fax : 044-959-3751 | E-mail: inclube@mismonet.com

本誌掲載の記事 ･ 写真 ･ 地図等の無断転載 ･ 複製を禁じます。
■配布エリア 川崎市麻生区、横浜市青葉区

夏の風物詩といえば鮎。

古くから鮎漁が盛んな相模川は、多くの釣り客でにぎわう。

相模川の鮎を見守り育成をサポートする地域の活動、多彩な生き物の展示で、相模川の豊かさを伝える

アクアリウム。

鮎への関心を高めたところで、

老舗の鮎料理を味わう。

夏の風情にたっぷり癒されたい。

鮎と共にやってくる
相模川の夏景色

神奈川県足柄下郡箱根町元箱根61 賚10時30分〜17時、土・日・祝9時〜17時 贊無休
http://www.ashinoko-terrace.jp/museum.html

実は日本有数の「鮎川」相模川の豊かさを見る

神 奈川県の中央を流れる相模川、富士 山麓から発した流れは相模平野に出魚介やアマルフィ特産のて大河の風格になって相模湾に達する。

初夏を迎えると、小倉橋から下流の相模川で多くの釣り人が竿を振る姿が見られる。江戸時代から相模川は鮎が遡上することで知られていた。かつては将軍家へ鮎が献上されていたほどで、相模平野を

ゆったりと流れるこの川には「鮎川」の別名もあったという。平成 年の天然鮎の遡上数ランキングでも、茨城県に次いで神奈川県が全国第二位を占めている。

その大半が相模川の鮎なのだ。

ちなみに鮎は秋に河川の中流から下流で孵化し、一度近海に出て翌年の春からふたたび川を遡上して産卵する。１年で生涯を終 えることから「 年 魚」とも呼 ばれ、 成 魚の体 長は cmほど。キュウリウオ目アユ科に分類され、キュウリのような香りがするといわれている。実際に釣ったばかりの鮎は独特の青果の香りを放ち、育った川の水や珪藻などの餌によってその匂いが異なるという。さて、相 模川の鮎はどのよう な香 り を放つの日までが鮎

芦ノ湖テラス内の「玉村豊男ライフアートミュージアム」は暮らしそのものをアートとして表現するのがコンセプト。エッセイスト、画家な

美食が楽しめる。

玉村豊男『ぶどうの時間』

レモンなどを盛り込んだ

芦ノ湖テラス 玉村豊男ライフアートミュージアム 蘂0460-83-1071

立川市緑町3-1 W1 賚11時〜23時（水曜はランチのみ、11時〜14時）
贊不定休（8・9月は無休） https://soranohotel.com/

SORANO HOTEL 蘂050-3503-9379

か。本厚木駅にほど近い鮎釣りの名所、相 模 大 橋 の 三 河 川（ 相 模 川、中 津 川、

小鮎川）合流点で釣り人に聞くと「ス月

イカのような」香りだという。
毎年６月１日から育成する中間育成施設の存在だ。

その漁業資源を支えるのが鮎を保護のようだ。

さんはいう。今年の相模川の鮎は、豊漁と相模川第二漁業協同組合の栗原信二

査では、「ここ数年では多い遡上ですね」て実施された相模大堰 魚道での遡上調の漁期に定められている、それに先立っ

14

芦ノ湖畔でアートに出合う

イタリアの夏の美食コース

29

25

10

2

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

夏空を映す清流に立つ釣り人たち、河口から城山ダム下流の小倉橋までが鮎釣りの漁場だ。瀬音を聴きながらオトリ鮎を泳がせる竿先に集中する。

「SORANO ROOFTOP

BAR」（11F）では、イタリア南部・アマルフィをフィーチャーしたコース

6,050円が登場。多彩など多彩に活躍する玉村豊男氏の絵画を展示販売。

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

3「相模川ふれあい科学館アクアリ
ウムさがみはら」
で鮎の生活を知る。
開館時間9時 30分〜
入館：400円、
16 時 30 分、月曜休館（夏休み期間
は 無 休）、電 話 042-762-2110、JR
相模原駅南口から水郷田名行きバ
スふれあい科学館下車。

保護色のため色が変わるので、「厚木あゆ種苗センター」
では黒い水槽で養殖。水槽に流れを作るため常に水車が回転、天然鮎の味に近づけるため育成方法を工夫している。
鮎をはじめ、
ヤマメやウナギなど多くの魚類が棲家とする相模川の水中環境を再現した「流れのア
クアリウム」。鮎が水苔を食べる様子も観察できる。

昭和9年ごろの厚木付近の相模川。明治以降、厚木を中心に川遊びが隆盛を極め団体バスが河原に乗り入れたり、屋形船で鮎料
理を楽しむなど、にぎやかな夏の行楽地になっていた。
（写真：厚
木市役所）

冷たい伏流水で育てる
相模の鮎の美味しさ

神奈川県内水面漁業協同組合連合会が運営する「厚木あゆ種苗センター」を訪ねた。中津川に近い厚木市三田の中間育成施設には大きな水槽が並び、勢いよ

く水車が回る。中には無数の鮎が泳いでいた。ここは相模湾でとれた稚鮎などを育てているという。

「本 来なら川で育ってほしい鮎ですが、時期によっては数が足らなくなる。そん

な時にこちらの鮎を放流します」と栗原

15さん。放流する鮎も４月には５㎝ほどだが、６月には鮎の成長に合わせて ㎝ほどの大きさにするという。鮎の安定的な供給のためには、このような中間育成の仕組みが必要なのだ。

「施設では中津川の伏流水を掛け流しでフルーツ満載の贅沢パフェ

使っています。水温が川よりも低いため身がしまっていい鮎になる」という。まさに清流の鮎である。「厚木は大山街道と水運が盛んだった相模川が交差するところで栄え、川沿いに鮎料理が自慢の料亭が並んでいました」と栗原さん。

相模川の鮎をさらに知るために「相模原ふれあい科学館アクアリウムさがみはら」に向かった。ここは国内でも珍しい淡水魚がメインの水族館で、相模川の生態系を多彩な展示で見せてくれる。

玄関を入ると円筒形の「アユ水槽」が出迎える。さらに進むとドーナツ状の坂

道お魚観察水槽も。
「階段式の魚道を再現した水槽で、鮎が水流に向かって泳ぐ様子が観賞できます」と副館長の伊藤寿茂さん。堰や魚道を模した水槽を勢いよく水が流れ、流れに逆らって泳ぐ鮎の姿は見飽きない。また河口から源流までの環境を全長 m の大型水 槽で再現した

流れのアクアリウムは圧巻だ。

40

隣接する直売所では刺身用の活魚から甘露煮などの加工品も販売。活魚や鮮魚は６月から10月14日まで。営業時間10時〜16時 電話046-281-7852。

厳選された家具で居心地良く

横浜の老舗果物店「水信」

7/16㈯〜8/31㈬「特別ごによる大人のフルーツパ

優待セール」
を開催中。リーラー。厳選した季節のビング・ダイニング・ベッ

フルーツや自家製アイス、ドなど店内全商品が対象

シャーベットを贅沢に盛（特価商品など一部除く）。

り込んだパフェ2,500円

9/2㈮〜4㈰「特選手織りが好評。優雅な空間で涼

絨毯展」
では、絨毯購入者

やかな時間を。

にプレゼントの特典も。

水信フルーツパーラー 蘂045-662-9295

横浜市中区北仲通5-57-2 KITANAKA BRICK&WHITE 1F 賚11時〜20時 贊無休https://www.mizunobubrooks.com/fruit-parlor/

ルームズ大正堂 あざみ野店 蘂0120-076-551
横浜市青葉区あざみ野1-2-1 賚10時30分〜19時 贊無休 猾あり
https://www.rooms-taishodo.co.jp/shop/azamino.html

大正時代創業の老舗で贅を尽くした鮎料理を（税込）。鮎刺身付きのコースは10月中旬まで。手前の前菜小鉢6点盛りからスタートする川の幸の数々に圧倒される。
「桂川亭別館鮎や」の鮎のフルコース6,050円

相模川の歴史を伝える
老舗で味わう鮎づくし

大河の風格で流れる相模川を少しずつ上流に移動する。厚木から相模原市にかけては丹沢山塊と相模原台地を隔てるよ
うに流れていく。

今でこそあちこちに釣り人が立つ河原が広い河川だが、相模ダム（昭和 年完成）

や城山ダム
（昭和 年完成）が建設される

22

央本線は明治 年開通。また橋本～茅ヶのが鉄道路線で、上野原～八王子間の中

後年、この河川交通を見て建設された流部は、山梨県の上野原まで達していた。

物資を運んでいた。この高瀬舟輸送の最上に須賀からは肥料や米、雑貨などの生活

薪や木炭などを須賀（平塚）
まで運び、逆た高瀬舟による水運が始まり、上流からも残っている。また江戸時代には帆を張っ造営のため津久井から木材を運んだ記録

この流れを利用して、鎌倉時代には寺院

前は、川幅いっぱいに流れていたという。

40

和年に完成した４連コンクリートアーに挟まれた渓谷になる、絶景の地だ。昭平野を流れていた相模川がここから断崖

かつて高瀬舟の港があった小倉に立つ。

まで姿が見られたという。

だった相模川の高瀬舟は、大正時代末期

昭和６年に全通している。それまで主役

崎間の相模線も私鉄の相模鉄道によって34

けバリエーションに富んだ料理になるのもたり焼いたり、シンプルな川魚がこれだ

天ぷらなど、打線の切れ目なく続く。煮つくほか、一夜干し、骨せんべい、稚魚のコースには夏期しか味わえない鮎刺しがという老舗の料理旅館。鮎づくしのフル川の水運が最盛期を迎えた大正３年創業

鮎や」で鮎料理を味わう。ここは、相模その小倉橋の橋詰にある「桂川亭別館

チの小倉橋が優美な姿を見せている。

13

新鮮な鮎でしか味わえない鮎刺し、
夏のメニューだが生鮎が採れる時期だけの限定だ。
香ばしさとカリッとした食感の塩焼き。秋には子持
ち鮎も楽しめる。蓼酢の爽やかさが味を引き立てる。
遠火でじっくり焼き上げた味噌焼き、頭から丸ごと食べたい。甘味噌の香ばしさも引き立つ。

4

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

鮎の魅力だ。

店主の黒田勇さんは「料理は通年あり

ますが、やはり夏が美味しいですね。お客さんでも６月の若鮎の時期に来られて、９月からの子持ち鮎を待つ方もおられます。私も色々工夫しているうちに品数が増えてしまった」と笑う。

料理以上に店のロケーションも気になる。店に飾られている戦前の絵葉書を見ると、今食事している建物が写っている。

「以前は鵜飼いや屋形船もやっていたので、暑中お見舞い申し上げます

この建物から桟橋までつながっていた」そ

年代まで鵜飼いが行

撮影・文／杉﨑行恭

うだ。交通の要衝でもあり景勝地でもあった小倉では、昭和

相模川三川合流点
河川敷

菊屋政房 本店

相模川

厚木あゆ
種苗センター

本厚木

人が見えた、一帯は友釣りの名所。相模ている小倉橋を渡る、下流に大勢の釣り鮎を堪能した後、土木遺産に認定されを「桂川亭」の名が教えているようだ。

からの物流のルートだった相模川の歴史を変える。ダムが建設される以前、甲州

みに相模川は山梨県内に入ると桂川と名行楽客が訪れた観光地だったのだ。ちな

われていた。横浜や川崎の奥座敷として、

30

川の夏は、鮎とともに始まるのだ。

鮎
川

線
相模線

道
央
圏

中
津
川
小

相模川
ふれあい科学館
468

線

新小倉橋

髙津会計事務所

髙津 一正

税理士法人

代表社員・税理士

立花陽一

代表社員・税理士

FAX 03︲3412︲8224

東京都世田谷区三軒茶屋2︲14︲12
TEL 03︲3412︲8221

小田急不動産株式会社

総合不動産会社として小田急沿線を中心に約 年に亘って事業を展開してまいりました。

東京都渋谷区初台1︲ ︲1
TEL 0 ３︲３３７０︲１１２１
FAX 0 ３︲３３７4︲2952

50

首都圏エリアの賃貸
オフィスの情報はこちら▼

47

相模原IC

小倉橋

浜
横

桂川亭
橋本
別館鮎や
津久井湖

小
田
急

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

5

相模川を行き来した小倉から須賀
（平塚）
ま
（上）
。多くの行楽で約5時間で下ったという客で賑わった小倉橋の渓流、屋形船で川遊びも楽しめた（下）。

大正時代の建物で味わう「桂川
亭別館鮎や」
電話：090-4592-2400（予約直通） 営業時間：11時30分〜22
時 不定休 予約制 交通：
JR 橋 本 駅から神奈中バス橋
06・橋07系統で小倉橋下車。

創業約 240 年の老舗和菓子店「菊屋政房」の鮎もなか160円。白もなかに
柚子風味のあんのコラボで爽やかな味。電話：046-221-0009 営業時間 9時30分〜18時 木曜定休。

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

6

読者の体験レポート

玉川大学だから実現できた充実のラインナップが魅力

一流講師陣に学ぶ
日本の伝統文化
玉川大学継続学習センターでは、芸術、文化、語学、健康、資格取得まで、多種多彩な公開講座が年間約200講座ほど開講されている。

そのラインナップの豊富さはもちろん、玉川大学の客員教授、現在さまざまな分野で活躍する卒業生など、玉川大学に縁のある質の高い講師陣も大きな魅力だ。

日本文化の習得を通して得られる 学 び は と て も 奥 深 い。古 来 か ら伝 わ る 貴 重 な 文 化 と 知 識、そ れ らを先人に学ぶことで得られる新たな視点、美しい所作、心を癒すひとと き、そ し て 日 本 人 で あ る こ と の自覚と喜び。

今 回、読 者 が 体 験 す る「煎 茶 道」

「盛物」「香道」は、他ではなかなかお目にかかれない、貴重な講座といえる。各講座を受け持つのは、名家の家元やその家元に認められた一流の講師。ゆったりと流れる、どこか非日常を感じさせる時間を存分に堪能し、少しずつその世界観を知ることで視野が広がり、日々に潤いを与えてくれるライフワークとして、長く楽しめるものばかりだ。

今回はその中から初心者が気負わず受講できる講座を体験した。

※各講座は感染症対策を徹底した上で行われており、撮影時のみ
マスクをはずし、対策を講じて撮影を実施

煎茶道入門講座 ― 清雅な楽しみを知る ―丁寧に淹れて、味わう
奥深き煎茶の旨味キ ャ ン パ ス 内 に 模 築 さ れ た、ひ と き

わ閑静な「咸宜園」で学ぶ煎茶道。日本

人の身近にある煎茶を正しい作法で丁寧 に 淹 れ る こ と で、旨 味 や 甘 味 を 十 分に 引 き 出 し、ゆ っ く り と 味 わ う ぜ い た

くな体験ができる。受講生からは「家元のお人柄もあって初心者もはじめやすい雰囲気。続けるうちに美しい所作に

魅 了 さ れ、毎 回 微 妙 に 変 わ る お 茶 の 味に奥の深さを感じています」との声も。

4

茶 葉 の 種 類 だ け で な く、そ の 日 の 気

1中国にルーツを持つ煎茶道の道具。玉露、煎茶、ほうじ茶などの茶葉を使用し、夏は冷茶、酒を淹れるお点前もある。2茶入れを回しながら、竹茶合に均等に茶葉を注ぐ。
正しいお点前で淹れたお茶は、まるで出汁のような旨味とまろやかな味わい。

候や水の状態によっても繊細な味わい

1の違いがあり、その奥深さも魅力だ。

2

土居 雪松 先生
約2000名の会員を有する煎茶道
東阿部流五世家元。一般社団法人
全日本煎茶道連盟 常任理事も務める。海外でも親善茶会を積極的に開き、文化の普及に努めている。

3

3すべての客人に味わいが均等に届くよう、急須を何往復もさせながら、最後の１滴まで
ゆっくりと注ぐ。4サロンのような場にしたいという家元の意向で、作法よりもお茶を味わうことが重視されている。

煎茶道入門体験講座を実施
煎茶の世界へようこそ

7/23（土）12：3 0～13：3 0 ◆受講料：3,000円
親子で煎茶道を体験しよう

8/6（土）10：3 0～11：4 0 ◆受講料：3,000円
対象：幼稚園年長以上の子どもとその保護者

丁寧な指導で初心者も安心。正座が苦手でも無理なく参加できるよう、椅子でも稽古可能。家元は英語が堪能なため、日本文化に興味を持つ外国人に向けた講座も企画中。

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

7

もりもの

はじめての盛物
植物の自然の姿を生かしもてなしの「心」を作品に煎茶道の茶席で客人をもてなす「盛物」。

1作品の主役となる「主体」のほか、作品を構 成 する素 材のセレクトや配置など、
まずは座学で基 本が学べる。

植 物 や 食 材 を 自 然 の 姿 の ま ま 使 用 し、雅題と呼ばれるテーマに沿って作品を創りあげる。植物や食材には吉兆の意味も込

め ら れ、深 く 知 る ほ ど 作 品 を 作 る こ と に2課題として出された素材を自ら探し、選んで持ち寄るため、同じテーマでも個性あふれる作品に。3講師のアドバイスを聞きながら、受講生同士で完成した作品を鑑賞しあうのも楽しい。

魅 了 さ れ る。
「受講しはじめてから、植物

23の枝ぶりや生え方などに目を奪われることが増えました。毎日の生活の中に新鮮

4読者の作品。土台によって、洋間にも合うモダンな作品にも。5煎茶道におけるもてなしの一つである盛物。床の間を彩り、茶室を訪れる楽しみの一つになっている。

な 発 見 が あ り、自 分 の 感 性 の 変 化 に 驚 い

4ています」と、受講中の女性。

5

二葉流では基礎がわかりやすく体系化

され、初心者でも美しい作品が目指せる。

素材選びから配置まで、作り手の発想が尊重されながらも、要所要所で講師から作品をより魅力的に見せる指導が得られる。

きすい

小原 禧水 先生
大正7年の創流から100年以上の歴史を持つ二葉流の先代家元に約20年間師事し、長年にわたり助手も務める。盛物とつながりが深い煎茶道もたしなむ。

1―
大名家の香道 ― 初心者でも楽しめる
香道へのお誘い

高貴な香りを楽しみ
古典作品の世界に思いを馳せる

あらゆる稽古事をたしなんだ先にたどり着くと言われる「香道」は、平安時代に貴族に好まれた高貴な遊び。焚いた香

www.tamagawa-tucl.com

12伝統ある安藤家だからこその所作の美しさ。現代まで所蔵できた価値の高い香木も惜しみなく使用。

1

体験を終えて講師の方々のお人柄もあると思うのですが、伝統を学びながらも堅苦しい雰囲気がなく、初心者でも■ 申し込みはこちら

こんなに楽しめるものかと感激し

詳しくは WEB をご覧ください！

玉川大学継続学習センター

木 の 香 り を 順 に 聞 き（匂 い）分 け る 組 香

東京都町田市玉川学園6−1−1

で は、「源 氏 物 語」な ど、取 材 元 と な る 古〒194−8610

典 作 品 の 情 景 を 香 り か ら 思 い 浮 か べ、作

玉川大学 継続学習センター
TEL . 0 4 2−739−8 895

品を堪能できる醍醐味もある。

3一つの香炉を参加者で順に回し、香りを聞く「組香」では、参加者の回答は美しい書でまとめられ、正解者1名に記念として手渡される。

※9/2（金）より、秋の講座申込受付がスタート。申し込みは HP（下記2次元コード）、電話にて。

（月〜土 9 : 0 0 〜17: 0 0）

初 受 講 の 男 性 は「源 氏 香 と い う 組 香 を
2

3

4歴史ある貴重な道具の数々や、取材元となる古典作品に関連した掛け軸を鑑賞できるのも、当講座の魅力。5家元の人柄もあり、講座は和やかな雰囲気。貴重な初心者向けの講座だ。

書籍で知ったのがきっかけ。家元や他の4受講生の方が丁寧に教えてくださるの5

も心強いです。取材元の理解を深めさらに香を楽しみたい」と語る。

香炉を片手で軽く覆い、ゆっくりと立ち昇る香りを静かに聞く。聞き当てることより香りを楽し
むことが重んじられ、心癒されるひとときが過ごせる。

検索ました。どの講座も長く続けるほど楽しさが増していきそうです。

安藤 園枝（綾冠）先生
玉 川 学 園 中・高・玉 川 大 学を卒業。現在では大名の奥向きの文化としての香道を唯一受け継ぐ。
（米川流）
安藤家御家流香道十二世家元。

年にわたっアンナこんな記地 元 の 横 浜 で︑て︑ 大 道 芝 居 と い う イ ベ ン ト が行われ︑私も毎年参加していた︒
野 毛 の 大 道 芸 は 有 名 だ が︑ そ れに連動して町の素人が駐車場の仮設舞台でヘタな芝居を披露する︒ ブ ル ー シ ー ト に 座 っ た 観 客から飛んでくる投げ銭が入場料

天国からの手紙

タリのシュミーズ姿で怪演して

荻野アンナ

水の都の
炎の奇蹟

学芸員

レオナルド・ダ・ヴィンチとヴェネチアン・グラス

箱根ガラスの森美術館

柳井康弘

ラスの名品が数多く生み出されたを同じくして︑ヴェネチアン・グ

うになった膨大な数の手稿が示しことは決して偶然ではない︒

世紀になって広く知られるよ交 渉 の た め ヴェネ チ ア を 訪 れ たているよ う に︑レオナルドは芸 術

箱根ガラスの森 美術 館の﹁点 彩2019 年7 月︑展覧会の出品
時︑市内のアカデミア美術館ではのみならず︑自然科 学や解 剖 学︑

花 文 蓋 付 ゴブ レット ﹂は︑ま さ に

月末に︑先生の知人には﹁ お 別 れ の ご 挨 拶 ﹂が大規模なレオナルド・ダ・ヴィン

工学分野においても︑さまざまに

1500 年頃に作られたヴェネチしていた︒翌年の届 い た︒ 自 分 を﹁ 老 衰 ﹂と 認 め た

チ展 が開 かれていた︒レオナルド

思索を巡らせた﹁万能の人﹂であっ

アン・グラスの聖餐坏である︒そいた︒
後に︑次の言葉が来る︒

は1519 年に亡くなっているのた︒1480年代より芸術家兼軍﹁ 最 後 の 言 葉 ﹂と い う タ イ ト ルの肉球のスタンプが付いている︒

が 届 い た︒ 動 物 病 院 ら し く︑ 犬

そ のH さ ん か ら︑

明るい気持ちで別世界に発ってで︑この年はちょうど没後500︿私は今︑暗い気持ちではなく︑
い き ま す︒ そ こ が ど ん な と こ ろの洗 練 された優 美 なフォルムは︑に首を傾げた︒

アカデミア美術館はヴェネチア

読み返しても事態が飲み込め／それではさようなら﹀

情本当にありがとうございました

コハマたそがれでした／生前の温H さんと鈴木先生の便りは︑残う準備でお忙しかったのだろう︒

頼 ん だ そ う だ︒ 次 の 世 界 へ 向 か

電 話 を か け て こ な い よ う に︑ と話 を し た 人 に は︑ も う 死 ぬ か らの記述をもとに︑理想の人体比例

築家ウィトルウィウスの﹃建築論﹄ドローイングは︑古代ローマの建本 も 所 蔵されている︒この有 名 な﹁ウィトルウィウス的人体図﹂の原

れ る が︑縁 あ っ て レ オ ナ ル ド の

西洋美術史において︑レオナル

与えなかったとは考えにくい︒のアートシーンにまったく影響をチアに滞 在したことが︑この都 市

ではあるが︑レオナルドがヴェネ難している︒1500年にわずかわれ︑一時ヴェネチア共和国に避あったことを示している︒

は1500 年においてヴェネチア

様 と点 彩 文が施されている︒それ

文化の影響を色濃く反映した鱗文

ル絵具と金彩によって︑イスラムに吹かれた器の表面には︑エナメせる︒濃 紺のガラスで薄 く 軽やか

理想的プロポーションを彷彿とさな い︒ よ く 見 る と︑ セ リ フ の 下る 人 々 に 勇 気 を 与 え て く れ る︒

について模索していたレオナルドド︑ミケランジェロ︑ラファエルロ﹁水の都の炎の奇蹟﹂と題する本

次イタリア戦争でミラノを追に小さな活字で﹁生前本人の書置

こ の 世 の 先 に は︑ 光 に 満 ち た あが1487 年頃に描いたものであの3 人が活躍した1480 年代か

コラムでは︑ 回にわたって 箱 根

第事顧問としてミラノ公国に派遣さ年の節目の年であった︒

そ れ か ら 程 な く︑ 先 生 は 旅 立

派絵画の一大コレクションで知らレオナルドが夢見たルネサンスのかはお楽しみです︒﹀

た／あの人は逝って逝ってしまっ

歳 だ っ た︒ 直 前 に 電

き の 文 よ り ﹂と あ る︒そ の さ ら にの 世 が 待 っ て い る︑ と 思 え る のる︒真円と正方形に内接するよう

らローマ却掠︵1527 年︶までた れ た︒

下 に は︑ 永 眠 の お 知 ら せ が 奥 さ

は 幸 せ な こ と だ︒ 生 き 切 っ た 人に手足を広げた人体表現は︑イタ

介していきたい︒

ンス﹂と 呼 ばれている︒こ れ と 時を迎えた時代として﹁盛期ルネサ

が︑東西文化の混 淆と熟 成の場でんと長男の連名で記されてあっ生 は す ば ら し い︒ 見 習 い た い もガラ スの 森 美 術 館 に 所 蔵 さ れ る

た︒ 突 発 性 間 質 性 肺 炎︒ 若 く 見

ヴェネチアン・グラスの名品を紹メージとなっている︒

らず﹁人類の英知﹂を象 徴するイ

イタリアの文芸復興運動が最高潮

た／もうかえらない／まさしくヨれたレオナルドは︑1499 年︑︿ あ の 人 は 逝 って 逝 って し ま っ

枚の葉書

19

2

の代わりだ︒
役 者 は︑ サ ラ リ ー マ ン も い れば博物館の学芸員もいる︒シャン
ソ ン 歌 手︒ 画 家︒ 工 事 関 係 者︒
歳のマダムに小学生︒市長は代にわたって出演した︒お祭り騒ぎの中で缶ビールを飲んでいた役者が︑自分の出番を忘れ︑マイクで呼び出されたこともある︒
私はセリフを覚えないことで1の1500 年をまたぐ数十年は︑のだ︒

そ の 後︑ 大 道 芸 仲 間 か ら 知 ら

1956年、
神奈川県生まれ。小説家、
慶應
義塾大学文学部教授。
『背負い水』
で芥
川賞
（91年）
『
、ホラ吹きアンリの冒険』で
読売文学賞（2002年）『、蟹と彼と私』
で
伊藤整文学賞
（08年）
を受賞。
『ラブレー
で元気になる』『、殴る女』『、カシス川』
ほか著書多数。最新刊は、『老婦人マリアン
ヌ鈴木の部屋』（朝日新聞出版）。

有 名 だ っ た︒ 年 々 セ リ フ の 量 が1用 さ れていて︑ルネ サンスのみ な

94

リアの1ユーロ硬貨の意匠にも採えたが﹁ 歳 ヶ月﹂だった︒
さ れ た︒H さ ん は 最 近 の 飲 み 会に も 参 加 し て お り︑ そ の 時 は 在宅 酸 素 の ボ ン ベ を 引 い て い た︒
あまり先が長くない︑と他人事のおぎの あんな減 り︑ 代 わ り に﹁アドリブの嵐﹂と 指 示 が 入 っ て い た も の だ︒ 当
た り 役 は﹁ 風 と 共 に 去 り ぬ ﹂のレ ッ ト・ バ ト ラ ー︒ 髭 を 描 い た
ス ー ツ 姿 で︑ 背 中 に は 宝 塚 の よう な 羽 飾 り を 背 負 っ た︒ そ の 私の 腕 に 抱 か れ た の が︑ な ぜ かように言っていたそうだ︒
本 人 か ら 訃 報 を も ら う︑ と い
うのは稀有な体験と言いたいと
こ ろ だ が︑ 私 の 周 辺 に は も う ひ鈴木孝夫先生は慶應の大先輩

とつの例がある︒

歳を過ぎても矍鑠としてか く しゃくで︑日本を代表する言語学者だった︒

い ら っ し ゃ っ た が︑ ご 本 人 は 一

箱根、仙石原にある日本初のヴェネチアン・グラ
ス専門の美術館。15世紀から18世紀にかけて
ヨーロッパ貴族を熱狂させたヴェネチアン・グ
ラスや斬新な現代ガラス彫刻作品を展示。ヴェネチアをイメージした庭園やカフェも併設。
https://www.hakone-garasunomori.jp/

八 百 屋 お 七︒ 火 事 の シ ー ン が ある と い う 共 通 点 だ け で︑ 東 西 の芝居を合体させてしまったのだ︒
年 目︑ 私 は 大 石 内 蔵 助 役 で主 演 を 張 っ た︒ そ の 時︑ 敵 役 の吉 良 上 野 介 を や っ た の がH さ ん
だ っ た︒ 動 物 病 院 の 院 長 さ ん だが︑ 大 変 に ノ リ が い い︒ 最 後︑隠れていた炭小屋から引っ張り

昨年の秋から体力の衰えを意識

箱根ガラスの森美術館

1110

出 さ れ る シ ー ン で は︑ 口 紅 ベ ッ「点彩花文蓋付ゴブレット」 1500年頃

82

12

2

1

4

90

80
10

8
ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

9

くありません。そうした気 負いがあ

あまり、疲弊してしまうことが少ならなくては」という気持ちが強くなる

認知症の人の介護では「自分が頑張た制度があったり、力強い援助者がない自分がいます。しかし、充 実し拒絶などがあり、受け入れようとし覚 えます。遠慮、気兼ね、生理的なりることに、最初は心理的ハードルをあっても、多 くの人は他人の手を借益財団法人さわやか福祉財団評議員ほ

第 5 条 気負いは、負け第11条 相手の立場でものを考えようか。認知症に関する著書も多数。

第 6 条 囲うより開けるが勝ち第12条 自分の健康管理にも気をつけて認知症とその家族に寄り添うるからこそ、大 変な介護が続けられす。介護者が倒れてしまうと、認知症

第10条 ペースは合わせるもの

介護者の健康も大切にしよう

るともいえますが、介護者がヘトヘト
閉 ざしていては、介護 負担は軽減さいたとしても、自分 自 身がその道をとは少なくありません。

の人の生活は成り立たなくなります。

第4条 過
 去にこだわらないで現在を認めよう

最終回

まう と、
「家庭での介護は無理」と感
軽に気持ちよく利用できるようになれません。心の囲いを取り除いて、気になり心身 共に余 裕がなくなってしじてしまうなど、悪い結果につながり

誰かに介護の悩みを話し、「 人でることが大切です。

かねません。
今回は、介護者が頑張り過ぎない介護をしている人たちと交流し、悩の友人や、同じように認 知 症の人の悩まない」
ことも大切です。古くから

まずは、「 上 手に 割 り 切 る」ことで紹介しましょう。

ために知っておきたいことをまとめてす。既にこの連載でも紹 介しました
命に別状がなければ良しとするくらが、「完璧でなくてもいい」と割り切り、 みを打ち明けることが助けになるこ
そして一番大切なのは「自分自身の

特に介護を始めたばかりの頃は難し

護 す るの が、 う ま くいく 秘 訣 で す。 健 康 管 理に 十 分 気 を 付 ける」ことでい大きな気持ちで、認知症の人を介いかもしれませんが、「うまくいかな

家庭介護の基本であり、最も重要なことの１つは介 護 者の身 体 的、精981-3636

ぜひこの一言を思い出してください。

薑044-

い」と悩んだり、行 き 詰ったときに、

柿生駅北口前 川崎市麻生区上麻生5-40-1-202

神的、社会的健康です。
「上手な介護初診の方はお電話で予約をお願いします「ホッと一息つく時間を持つ」
ことも崎幸病院の外来部門として川崎幸クリ

開けばよみがえる、ドラマと感動

あさお 井澤クリニックしていただき、ご自 身 を大切にしな

第 9 条 借りる手は、多いほど楽本認知症グループホーム協会顧問、公の ケ条」
やこれまでの連載を読み返第 8 条 ほっと一息、気は軽く
第 3 条 演技を楽しもう

神奈川県支部代表。公益社団法人日大切です。認知症の人の介護は長期

第 2 条 割り切り上手は、介護上手の活動に参加。全国本部の副代表理事、戦です。緊張状態を保ったまま、いつ

第 7 条 仲間をみつけて、心軽く会（旧：呆け老人をかかえる家族の会）

けてください。

第 1 条 知は力なり、よく知ろうから公益社団法人認知症の人と家族のがら、認知症の人を支える生活を続につくる地域医療に取り組もうと考え、まで続くか分からない介護を続ける

病院で内科研修後、患者・家族とともことは難しいといえます。デイサービ

年川崎幸病院副院長に就任。98年に川1卒業。東京大学医学部附属利用したり、兄弟や親せきなどにお1973年東京大学医学部

ス、ショートステイ、訪問看護などを

1947年愛知県生まれ。

専任スタッフが、ご予算・発行日に合わせて丁寧に進めてまいります。
歴史と思い出を形に。ぜひ一度、ご相談ください。

■ 休診日：日･祝日､木曜､月曜午前■ 夏季休診：8/11(木・祝)〜15(月)時間を持つことが、非常に重要です。

杉山 孝博 先生

願いするなどして、積極的に一息つく
息抜きすることに罪悪感を覚える○

介護者は少なくありませんが、決し

9:30〜
14:00

○

てそんなことはありません。息抜きの

○

○

休診

○

時間は、介護力を維持・強化するための大切な時間だと考 えて、積極的に人でも多くの手

そのためには、借りる手は多いほど確保するよう努めましょう。
良いといえます。
「

を借りる」
ことも介護を長続きさせる
身 内の助力であっても社会制度で神奈川県・川崎幸クリニック院長
公益社団法人認知症の人と家族の会
副代表理事

上手な介護の12カ条
ニックが設立、同院院長に就任。81年

12記念日に「本」を贈りませんか。

○

○

神経科

精神科

心療内科

○

9:30〜12:30 休診

15:00〜19:00

1

重要なスキルの つと心得ましょう。
1

L I F EP U R E

1975年川崎幸病院に勤務。以来、内科の診療と在宅医療に取り組む。1987

なにはともあれ

「健康」

環境づくり

心地よく眠るためのことなのだ。

緊張を和らげてリラックスをする

循 環 に。眠 る た め に 大 切 な こ と は、とますます眠れなくなるという悪な状態へと進んでしまう。こうなる

ると緊張が高まり、交感神経が優位

しかし、「眠らなければ」と考えてい神経優位に切り替わる必要がある。

神経系が交感神経優位から副交感から睡眠状態へ移行するには、自律

ど頭が冴えてしまうもの。覚醒状態

寝付けない時は、眠ろうと焦るほ

焦りは禁物

眠れない夜に第6回
温度が低すぎると、体温を保とう

今号のキーワード

睡 眠
質の高い「睡眠」を目指して
生活リズムを整えて良い眠りにつくことこそ、健康の礎。
これからの季節、暑く寝苦しい夜が続くことも予想される。
予め眠れない夜の対処法を学び、備えておきたい。

ていかず、どちらの場合も身体内部て湿度が高いと皮膚から熱が逃げ度、気 持 ち よ い と 感 じ る 力 加 減 でら を 使 い、息 を 吐 き な が ら 5 秒 程立 つ。両 手 の 4 本 の 指 先 や 手 の ひリラックスの姿勢になったら、さ自らの睡眠について見直し、より健康的な日々を送ろう。

の温度が効率的に下がらないため

やさしくゆっくりと押してみよう。

明かりは自分が不安を感じない程

リ ラ ッ ク ス す る「筋 弛 緩 法」と い う

た後、脱力して筋肉を緩めることで脱力

リラックス方法 ③に寝付きが悪くなってしまう。乾燥

らに体の緊張をほぐし、脱力させよ

度の暗さまで落とすことで、眠りや覚をしっかり味わって。

れも、脱力したときの力が抜ける感

5秒ほどキープした後、脱力。いずぎゅっと曲げ、アキレス腱を伸ばす。

続 い て 足 の リ ラ ッ ク ス。足 首 を態 を 5 秒 ほ ど キ ー プ し た 後、脱 力。

手をグーに握って力を入れ、その状方法がある。まずは手のリラックス。

メージで、全身の力を抜くように。

ベッドに沈み込んでいくようなイ

ひらを上に向けて胸を開き、背中がした位置で、だらんと伸ばす。手のの力を抜いて、両腕は体から少し離を肩幅程度に開き、あごを引く。肩ベ ッ ド の 中 で、仰 向 け に な る。脚姿勢

すい環境を作り出せる。

さまざまな

自分の健康に自信はあるだろうか。

リラックス方法
眠るための環境を整えたらベッドに入り、以下のリラックス方法を試してみよう。

リラックス方法 ①

ツボ
ひゃくえ

頭 頂 部 に あ る「百 会」と 呼 ば れ る

リラックス方法 ②

押 し た 後 は 軽 く 息 を 吸 い、こ れ を日々の生活に取り入れ、健康な体を手に入れよう。

に気を付けながら、エアコンを上手キーワードとともにピックアップ。

う。体に力を入れて筋肉を緊張させ健康に関する気になる情報を数回繰り返す。

まずは元気な体がないと始まらない。

に使うことが必要だ。また、部屋の

美味しいものを味わうにも、旅を楽しむにも、ツ ボ は、心 を 落 ち 着 か せ る の に 役

パー一番の財産は 健 康 だとして血管が収縮する。逆に、暑くグー

10
ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

11

いだろう。ただし、スマホやタバコ、使うタイミングは、寝る前がおすすめです。

それでも精油を塗布した部位に日光が当たると赤みやしみの原因になってしまうことも。

息 を 吐 き き っ た ら、次 に 鼻 か ら 息・トリートメント
トリートメント用の植物オイルに精油を加え、スキンケアに使用する方法。

カフェインには目覚まし作用があ・ プチグレン
柑橘の葉から採れる、ほのかな
苦みと甘みのある香り。

あるため、寝酒も控えて。いったん

・ アロマバス
湯船に精油を入れて入浴する方法。

眠を妨げる。また、ベッドに入って・ ベルガモット
紅茶のアールグレイの香り付けにも使われる、柑橘の香り。

ベッドを出たら、体を興奮させない・ 芳香浴
アロマストーンやディフューザーで、空間に香りを広げる方法。

も眠れない経験を繰り返すと、脳が・ ラベンダー
爽やかに香る、フローラル調の香り。

よう穏やかに過ごすことが大切。気アロマの楽しみ方「ベ ッ ド ＝ 眠 れ な い 場 所」と 記 憶 し

おすすめの香りになっていたことがあるならば、片リラックスはできません。自分好みの香りを探しましょう。

てしまい、不眠が慢性化してしまう

香りで気持ちを落ち着けるのも方法のひとつ。ただし、苦手な香りでは付けてしまうのも手だ。リラックス

https://www.odakyu-sc.com/l-mylord/shop/list/?id=1255

恐 れ も。
「と り あ え ず 横 に な る」のアロマブルーム 新百合ヶ丘エルミロード店

して心と体をほぐすことに努めよう。

お話を伺ったのは…

はやめ、気持ちを切り替えるのが良

アロマ

就寝直前には行わず、就寝の3時間前には済ませてしまいましょう。

を吸う。この時、お腹が膨らむのを足を前 後に開き、ゆっくり上下する。

リラックス方法 ④

足を肩幅より広めに開き、おしりをゆっくり上下する。

筋トレをすると交感神経が活発に。眠る時に副交感神経 優位になるよう、腹式呼吸効果があるが、眠りが浅くなり途中・ ランジるため要注意。アルコールには入眠どうしても眠れない時は、一度起で目が覚めやすくなってしまう。ま・ スクワット

眠れない時にはの 時 間 を か け て、ゆ っ く り と 息 をき上がってベッドを離れてしまお

ベストなタイミング

感じて。そして、吸うときの倍程度

深呼吸は体をリラックスさせて吐 き 出 す。息 を 吐 く の と 一 緒 に 頭

回程 度行いましょう。慣れてきたら、少しずつ時間や頻度を増やして！

くれる。全身を脱力させたら、続いしかし、急に長時間、高頻度で筋トレを行うのは NG。まずは体を慣らすた
め、10分～20分のトレーニングを週2た、習慣化してしまうと入眠効果が快眠の効果を最も感じられるのは、
40分～50分の筋トレと言われています。

う。暗 い と こ ろ で 目 を 閉 じ て 横 に

大きな筋肉があり、血流を良くするのに最適なのが下半身の筋トレです。
「スクワット」や、「ランジ」などがとくにおすすめ。

に浮かぶことを全て出して空っぽ

無理のない時間と頻度でて 深 い 呼 吸 を し て み よ う。ま ず 口

おすすめのトレーニング

弱まり、寝付くために必要なアルコー

http://popfit.tokyo/category/diet/なっていると、ネガティブな思考が新津 勇人先生に す る つ も り で、深 い 呼 吸 を 繰 りりの質を高めてくれると言われています。

から大きく息を吐く。この時、お腹これらのホルモンは心の不安を軽減する効果があり、眠パーソナルトレーナー、
加圧トレーナー

ル量がどんどん増えてしまうことも筋トレをすると、成長ホルモン・セロトニンが分泌されます。

頭を巡りやすくなる傾向があり、快お話を伺ったのは…

返そう。

筋トレで眠りの質を高めるが へ こ む こ と を 意 識。ゆ っ く り と筋トレ

取材協力／大塚製薬株式会社 https://www.otsuka.co.jp

山形の桃
B （5kg）【 応 募 方 法 】アンケートの回答・希望賞品・住所・氏名・年齢・職業・庭園を眺めながら味わう鉄板料理

山形の大地で育んだ、みずみずしい桃

和の建築美と洋の華やかな調度品、四季の彩りを目で楽しむ庭園の景色も楽しみながら、
「あざみ野
うかい亭」
ならではの鉄板料理を。世界各国より取り寄せた厳選した旬の食材を五感で味わって。

山形の桃は、生産量が全国５本の指に数えられ、昼夜の寒暖差により甘みをたっぷりと蓄えているのが特徴。8月から9月に旬を迎える上品な香りとジューシーな味わいの桃を、ぜひ味わって。

❶本 号で面白かった記事や関心を持った広告を4つあげてください。
❷今 後取り上げてほしいテーマがありましたら教えてください。
❸
 Webで旅行の情報収集をする際、
何について調べますか？
（複数選択可）①
 宿泊施設 ②グルメ ③日帰り温泉 ④観光スポット⑤歴史 ⑥文化 ⑦イベント ⑧モデルコース ⑨交通⑩その他（）
 号に対するご意見、ご感想を教えてください。
❹
 本


6

名様

3組

5

名様

季節のお昼のコース
A （7,700円、食前酒付き）

電話番号を明記して、下記までご応募ください。

【 アンケート 】【 宛先 】● ハガキ〒215-0021 川崎市麻生区上麻生1-5-1 りそな新百合ヶ丘ビル5F
ミスモ編集部「ミスモリッシュ盛夏号プレゼント」
係● 二次元コードからのご応募はこちら ➡
riche@mismonet.com● Eメール044-959-3751● FAＸ【 締切 】 2022年8月31日（水）（消印有効）
あざみ野うかい亭

JA全農山形 園芸部 園芸販売課

蘂045-910-5252 https://www.ukai.co.jp/azamino/https://www.zennoh-yamagata.or.jp/fruits/peach

当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
※ミスモリッシュの読者プレゼントにご応募いただいた個人情報はプレゼントの発送および個人を特定しない統計的資料作成に利用するほか、賞品を協賛企業等から直送する場合、必要な情報を協賛企業等に開示することになりますのでご了承ください。
※プレゼントの応募は希望商品1点につき1通とさせていただきます。お一人で2点以上応募の場
合は、それぞれ別々に応募してください。

ミスモリッシュ | 2022 盛夏号

12

港町・小田原で鮮魚を食す至福のひととき

気の向くままにふらり、
思いがけない楽しみに出合う
そんな旅に出かけませんか

五感で楽しむ和食と鉄板創作料理
夏の箱根・小田原で、ぜひとも味わってお小田原駅東口の路地裏にたたずむ、四季折々

きたいのが旬の地魚。小田原駅の目の前、の食材を生かした本格和食と鉄板料理を味

徒歩1分のところにある同店では、寿司職

わえる店。職人が腕を振るう料理は一品一品

人や天ぷら職人が手がける鮮魚料理がラン

彩り鮮やか。カウンター席に座ればライブ感

チから気軽に楽しめる。新鮮さにこだわったっぷりの鉄板調理が繰り広げられる。

た刺身定食2種や名物の小田原おでんなど、M e nu⃝ 鮎の夏づくし⃝ 榛御膳
⃝ 煮あわび殻盛り鉄板仕上げ

メニューが豊富。予約可能な個室もあるので、大切な人とのお祝いの席にも最適。ぜいたくに小田原の鮮魚を堪能したい。
小田原

寿司・海鮮料理 入船 小田原駅前店
蘂0465-24-3400

小田原市栄町2-1-29
賚11時～23時（L.O.22時30分）
贊無休
JR・小田急線小田原駅から徒歩1分

小田原

Menu

ホームページ⃝ 刺身定食（松）⃝ 地魚定食 ※数量限定⃝ 〆鯵の押し寿司 炙り1本
⃝ 小田原おでん（8種入り）
⃝ カサゴの唐揚げ
⃝ 板前吟味にぎり

6,700円
5,400円
2,580円
1,970円
1,750円
13,800円

1,600円
1,650円3,520円はしばみ

和房鉄板 榛蘂0465-20-4220

小田原市栄町2-1-20 プラザリズB1F
賚11時30分〜14時30分（L.O.14時）/17時～22時30分（L.O.22時）
贊日曜（祝前日は営業）、
祝日
JR・小田急線小田原駅から徒歩3分

ホームページ

本誌掲載の情報は2022年7月5日現在のものです。本誌に掲載の価格は税込価格です。新型コロナウイルス感染拡大などの影響により、本紙掲載の広告、イベント情報および記事の内容に変更が生じる可能性があります。詳しくはそれぞれの店舗等のホームページや電話などで、ご確認ください。