KEEP 20 TEETH TILL YOUR 80

福岡県歯科医師会は、11月7日、8日を「いいな、いい歯。」の日とし、この両日を中心とした1週間をご存じですか！？

「いいな、いい歯。」週間としています。

あなたのお口のホームドクターを見つけましょう。

京都歯科医師会、豊前築上歯科医師会、田川歯科医師会、直方歯科医師会、飯塚歯科医師会、
宗 像 歯 科 医 師 会 、粕 屋 歯 科 医 師 会 、福 岡 市 歯 科 医 師 会 、糸 島 歯 科 医 師 会 、筑 紫 歯 科 医 師 会 、
朝倉歯科医師会、小郡三井歯科医師会、浮羽歯科医師会、久留米歯科医師会、八女筑後歯科医師会、
大川三潴歯科医師会、柳川山門歯科医師会、大牟田歯科医師会、門司歯科医師会、小倉歯科医師会、戸畑歯科医師会、若松歯科医師会、八幡歯科医師会、遠賀歯科医師会

発行：社団法人 福岡県歯科医師会
福岡市中央区大名1丁目12番43号 TEL.092-771-3531

女性の「いいな、いい歯。」

からだとお口の本〜口腔と全身とのかかわり〜女性はデリケートです。

詳しくは次のページから！

女性ホルモンは、様々なライフステージにおいて変動しています。
時期

胎児期 乳幼児期 学童期 思春期
3P

掲載ページ
Pg/ml

成人期【妊 娠 期 】

更年期

老年期

8020達成へ

5P【7P】

9P

11P

13P

4P

150

女 性 ホ ル モ ン ︵ 血 中 エ スト ロ ゲ ン ︶ライフステージと女性ホルモンの変動のグラフ

100

初経（初潮）

500010

スプーン1杯の…
女性ホルモンは、コレステロールから作られるステロイドホルモンの一つで、特定の器官・細胞に作用します。
その中で、エストロゲン、プロゲステ
ロンは 性 腺 か ら分 泌 さ れ 、一 生にたったティースプーン１杯分の分泌量しかありません。
しかし、この１杯があなたの体に大きな影響を与えます。

203040

閉経（更年期）50

60

708090

年齢(歳)■福岡県歯科医師会の事業のご案内

○胎児期

○乳幼児期

○学童期

○思春期

○成人期【妊娠期】

○更年期

○老年期

母親教室

1歳6ヵ月児歯科健診
3歳児歯科健診

幼稚園・保育園歯科健診、就学児歯科健診、歯科保健教育、定期健診・学校歯科健診

学校歯科健診、歯科保健教育、大学短大専門 学校歯科健診

成人歯科健診、事業所歯科健診

節目健診（40、50、60、70歳）

高齢者よい歯の表彰

1【妊婦健診】

あなたのライフステージとともに、福岡県歯科医師会では様々な事業を行っております。

2

男女間で外見上や性格的な違いがあるもののそれ以外の際立った違いは見られません。

胎児期

乳歯はお母さんのお腹にいる時から赤ちゃんの体内にでき始めます。

女性が女性らしい体へと変化していきます。

思春期
初潮をむかえ、思春期になると「こころ」と「からだ」の変化が・・・

歯のはじまり（歯胚形成）

思春期になるとエストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンの分泌が始まります。エ

最初は「タネのような状態」です。

ストロゲン（卵胞ホルモン）により、体つきが丸みを帯び、大人の女性の体に近づきます。また、精神的に大きく成長するこの時期は心身のバランスが崩れやすく、こころの問題やからだの病気が起こりやすい時期でもあります。

エナメル質

思春期になるとお口にも様々な変化が・・・
お口の中では女性ホルモンが血管内を循環して歯ぐきに到達します。そして、歯ぐきの血管が象牙質敏感になり、女性ホルモンを好む歯周病菌も増殖しやすくなります。月経が始まる３〜４日前

永久歯胚

歯肉炎

胎生4〜5ヵ月頃：乳歯が石灰化を始めます。

乳幼児期

正常

なるほど！には歯ぐきがはれたり出血したりすることがあります。

乳歯列はおよそ2歳6ヵ月で生えそろいます。
フッ素によるむし歯予防を始める時期になります。
乳歯の萌出とともに、永久歯の発育も始まります。
この時期はホルモンの影響で歯ぐきがとてもデリケートになり、学童期「 顔 を 出し た ば■むし歯の有病者率

成人期の歯周病につながることがあるため、正しいブラッシンか り」の 永 久 歯（％）
80

グ法を身につけることが重要です。のむし歯や部分的な歯肉炎がよく見られる時期です。
むし歯が生じやすく、さらに歯並びの不正が起きやすい時期でもあります。
むし歯の有病者率は乳幼児期から学童期にかけて大きく増えており、この時期の口腔内の清掃が重要となります。

58.2％

60

ご存じですかまた、乳歯と永久歯が混在する状態から65.4％ 69.6％ 69.8％

70

50.2％

50
40
30

26.3％

20
100！
？
3歳

5歳

6歳

7歳

8歳

9歳

お母さん へ・・・
お子さんの歯は妊娠中からでき始めます。お母さん自身の健康や食事への配慮が健康な赤ちゃんを産むためにも大切です。離乳食は栄養摂取の問題だけではなく、噛む力を育てるためにも大切なステップとなり、味覚の発達を促します。

（平成20年度学校保健統計調査）34

人生の中で最も肉体的にも、精神的にも充実しているといわれます。
この時期の前半は、女性ホルモンの分泌量がピークに達します。
しか成人期

し、現代女性のハードな生活環境やかたよった食生活が、「こころ」と「からだ」に負担をかけ、ホルモンバランスを崩し、体調不良を起こす

歯周病菌の中のプレボテーラインタル原因となることもあります。

ホ

女性ホルモン

メディア菌は女性ホルモン（エストロゲ歯周病菌ン）を栄養源として増殖して、歯周病を悪化させます。

(歯)

ストレス

歯石

歯ぎしり
悪い歯並び
ホルモン
バランスの崩れ(歯の神経)

ホホ

ホ

口ホ

ホ

ホ

(歯ぐき)

骨吸収

ホホ

喫煙

ホホ
ホ
ホ

疲

労ホ

細菌

病は、様々な因子に左右されます。
心身ともに健康に過ごすことは歯周病の予防に繋がります。

5

煙

ホ！
？

ン依存症になりやすいといわれていま煙を開始してみましょう。

認知症(骨)全身へ周りの方への影響（受動喫煙）も考えて禁害します。また、女性は男性よりもニコチ

バージャー病肺炎

女性ホルモン

ホす。喫煙の習慣がある方は大切な家族や女性の思春期からの喫煙は肺の成長を阻

骨粗しょう症

ホご存じですか「生活習慣病」ともいわれている歯周喫

早産低体重児歯周病菌（血管）図のように、「からだ」の健康を維持する力が低下するとお口の健康にも影響が・・・

心・脳疾患

ホホ

ホ

薬の副作用

臭ホ

歯周病

無理なダイエット

全身への影響歯ぐきの腫れ

糖尿病

胃潰瘍
胃がん
メタボリック
シンドローム歯周病とは・・・
歯周病は、感染性の病気で、特定の原因菌によって起ります。この原因菌に加え、ストレスや喫煙、食生活の乱れなど、心身に負担がかかると起こりやすくなります。初期のうちは痛みを伴わず、ゆっくりと進行するため、気づかずに放置してしまうことが多いのですが、お口の中を清潔に保ち、定期的に管理を行うことで予防することができます。

6妊娠中は生まれてくる赤ちゃんにも影響が起こる大切な時期です。

妊娠期

女性ホルモンを好む
ばい菌もいるのね

お口の健康状態が、赤ちゃんに…

生まれてくる赤ちゃんのために●定期健診を受けよう。
お口の状態を知るとともに、お口の健康アド

妊娠初期にはつわりなどで、お口の清掃が不十分バイスを受けましょう。
（健診結果を母子手帳となり、むし歯・歯周病菌が増えます。
胎盤が発育すに記載してもらいましょう）

ると女性ホルモンが増え、それを食べる歯周病菌●歯科医院へ行ったら…

が増殖し、歯ぐきが炎症を起こしやすくなります。

必ず妊娠をしていることを歯科医師に言って診察を受けましょう
妊婦さんが、タバコを吸うたびに、胎児は ビクン と一瞬呼吸が止まります。

●食習慣や生活習慣を見直そう。

喫煙は流産や低体重児出産（2500g

妊娠を機会に、食習慣（甘味嗜好）や歯みがき以下）の可能性が高くなります。本人などの生活習慣を振り返り、家族で子どもがが吸わなくても周囲が吸っていれば生まれてからの環境をイメージし、健康な食受動喫煙にさらされています。

習慣づくりを心がけましょう。

赤ちゃんが生まれたら未処置のむし歯がある妊婦●出産後（ホルモンの回復と生活改善）（平成19年度）

女性ホルモンのバランスは出産後、約2〜3週

未記入
6％間で正常に回復し、出産前に戻ります。女性ホルモンの影響による歯ぐきの腫れは徐々に改あり
33％

進行した歯周病にかかっている（平成19年度）

未記入
2％
歯周病なし
18％
25％

人は早産や低体重児出産の危険性が7倍になります。未処置のむし歯がある妊婦は33％、歯周疾患がある妊婦は73％に上ること

歯肉炎
55％

7！
？

むし歯予防のために・・・①もしも「つわり」などで気分が悪いときは、小さめの歯ブラシで小刻みに動かしたり、「ながら磨き」をするなどブラッシングの方法を工夫しましょう。
また、歯ブラシが使えない場合はデンタルリンスなどを効果的に利用し、手軽に無理をせずお口の中を清潔に保ちましょう。
②生まれてくる赤ちゃんのお口には、むし歯菌はいません。ではどこからやってくるのしょうか？むし歯菌は唾液を介してお母さんや家族などから赤ちゃんのお口に移ります。
生まれてくる赤ちゃんのむし歯予防のために正しい口腔ケアを身につけましょう。
③赤ちゃんの歯の発育は妊娠初期から出産まで続いています。歯の丈夫な子に育てるためが分かり、この時期の健診や治療が重要です。

が進んでしまうこともあるので要注意です。

歯周疾患がある妊婦ご存じですかなし
61％

善されますが、生活のリズムが崩れて、歯周病にも普段の食事からバランスよく栄養を取りましょう。
（出典：福岡市歯科医師会）

8

閉経前後の数年間をさし、成熟期（生殖期）から老年期（生殖不能期）への移行期です。

精神的にも肉体的にも様々な不快な症状が現れやすくなります。

更年期
ふけて見える原因のひとつは歯は大事にしてね

女性ホルモン（特にエストロゲン）が減少し、口の中が乾燥したり、骨粗しょう症になりやすく，歯周病に歯を抜いたまま、あるいは、抜けたよる歯の喪失が起こりやすくなります。個人差はありままにしていたり、むし歯を放置してますが、40〜55歳ごろにかけて、いわゆる更年期障いたり、極度の歯ぎしりなどがある害があらわれます。と噛み合わせの高さが低くなり、頬に凹みができたり、口角が垂れ下がったりして「しわ」が増えてきます。

更年期障害は更年期障害は、自覚症状が中心で、顔面紅潮、ほてり、残っている歯の本数（残存歯数）は発汗、手足の冷え、不眠、不安、イライラ、めまい、動悸、焦燥感、月経不順、顎関節部の痛み、腰痛、肩こりなどがあらわれます。そのつらさは、他人には理解し下のグラフから、40歳を境に徐々てもらいにくく、多くの方が悩まれています。に自分の歯が失われていくことが分かります。
この歯を失う2大原因はむし歯と歯周病で、40歳以降の歯周病にかかっている人は80％を超えています。歯周病の予防は更年期を元気に乗り切るには・・・

大変重要です。

適度な運動、バランスの良い食生活、適正体重の維持・禁煙・ストレスの解消など生活習慣病

女性の残存歯数の予防と同じです。

（歯数）

30.0
25.0

ご存じですか40代から要注意！

20.0
15.0
10.0
5.0

（歳）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85〜

0.0

24 29 34 39 44 49 54 59 64 69 74 79 84！
？

たとえ歯の本数が減ったとしても・・・
歯の本数が減っても、進行度に応じた適切な治療を受けることで、噛む力を回復することができます。残った歯を大切にしたり、失ったところを義歯・インプラントなどで補って、
「噛む」
「発音」
「笑顔」を取り戻しましょう。

（平成17年歯科疾患実態調査・厚生労働省）

910今まで女性の体を守ってくれた女性ホルモンの分泌量が少量になってしまいます。
この時期、男性よりも女性ホ

老年期

骨粗しょう症は、女性が7ルモンが少なくなります。また骨を丈夫にする作用があ〜8割を占め、骨の成分であるエストロゲンの減少により、女性の骨は急速にもるミネラル（主にカルシウム）ろくなるため、骨粗しょう症になりやすくなります。

が血液中に溶け出して骨がスカスカになり、骨折が起きや健康で、食べる喜びを維持するには、口から食べ物をすくなる病気で、更年期以降食べることが大事です。とくに60歳以降は歯の喪失の女性に多く見られます。

が急激に進みやすく、噛む機能や食べて飲み込む機

スカスカ
な骨

顎の骨
入れ歯すき間正常な骨の人

骨粗しょう症の人

骨粗しょう症で土台の骨がスカスカになっている人は、骨の吸収が早く起こるため、入れ歯が顎に合わなくなります。

能の低下も予防する必要があります。

Pg/ml

g/cm 2

女性ホルモン（エストロゲン）と骨密度の変化は相関関係が見られます。

100

1.21.00.80.650

腰椎骨密度

女性ホルモン︵血中エストロゲン︶

150

0.40102030 40506070 80

90 歳

0

ご存じですか■生涯における女性ホルモンと骨密度の変動！
？

骨粗しょう症の治療を受けている患者さん へ
現在、骨粗しょう症の治療において、ビスフォスフォネート系薬剤（BP系薬剤）は、第一選択薬となっています。
このＢＰ系薬剤を使用している方は、歯科治療には注意が必要なので、必ず事前にお申し出ください。

そのほかに女性に多い症状
顎関節症

骨 粗 しょう症 を 防ぐに は①栄養のバランスのとれた食事をとる②余分な塩分の摂取を控える③アルコールは控える④よく噛んで食事をする⑤禁煙⑥ビタミンDの摂取を心がける⑦毎日適度な運動を心がける⑧更年期を迎えたら定期的に骨量を検査する
11

顎関節症は、口を大きく開けられない、あごが痛い、音がする、頭痛・肩こり・耳の痛みなど様々な症状があらわれます。この病気の本態は顎関節内部その周辺の慢性外傷です。顎関節症は、20〜30歳代の女性が圧倒的に多いといわれています。

ドライマウス（口腔乾燥症）
口腔乾燥症とは、様々な要因（糖尿病・シェーグレン症候群・薬の副作用等）で、唾液の分泌量が異常に減少する症状です。
唾液の作用には、口の中の食べかすなどを洗い流すとともに、口腔内の細菌の増殖を防ぐ作用があります。口腔内が乾燥すると、衛生状態が悪くなり、口臭、広範囲のむし歯、歯周病の進行、義歯の不具合や口内炎などを引き起こします。

12８０２０達成へ「8020」ハチマルニイマル〜80歳になっても自分の歯を20本以上保とう〜

お口のホームドクターとは（かかりつけ歯科医）

セルフケア

かかりつけ歯科医とは、あなたのお口（自分自身で行うケア）のホームドクターです。痛い時だけで適切な歯ブラシや歯間清掃用具を選なく定期健診でお口の清掃状態や歯びお口の中をきれいに清掃しましょや歯ぐきの状態、入れ歯の具合や噛みう。
また、むし歯を起こしやすい食品の合わせなどをチェックします。

量を制限したり、よく噛んでバランスのとれた食生活を心がけましょう。

しあわせあなたの健康のために女性の体とお口には大きなかかわりがあることがわかりましたか？女性のお口の中は、女性ホルモンの影響で、思春プロフェッショナルケア

パブリックケア（行政や歯科医師会が行う各種事業）（専門的口腔ケア・定期歯科健診）とに肉体的、精神的な変化を受けます。

歯科医や歯科衛生士は口腔清掃についての女性特有のリスクを理解し、バランスの取れた正しい食生活アドバイスや専門的歯面清掃・口腔機能に対福岡県歯科医師会会員は、様々な事業（１〜２Pするリハビリなどを行います。自分にあった参照）
を通じてあなたのライフステージに応じ正しいブラッシング法を覚え、むし歯や歯周たお口の健康づくりをお手伝いしています。
積病の予防に心がけ、年に２〜４回の定期健診極的に参加しましょう。

を受け、お口の健康を維持しましょう。

皆さんのお口の中には、いつも細菌が500種類、１億以上もいます。体が弱ってきたりすると、この中の細菌が身体に悪影響を及ぼします。
これらを防ぎ、身体の健康を保つには、お口の中をキレイにしておくことが大切です。
そのためには、三位一体！ 自分自身でキレイにするセルフケア、あなたのお口のホームドクターを見つけ、定期的に管理してもらうプロフェッショナルケア、歯科医師会や行政が行うパブリックケア、この３つが大切な柱になってきます。

13期、成人期【妊娠期】、更年期、老年期などのライフステージごを送り、全身の健康を維持・増進し、生活の質（ＱＯＬ）を高めましょう。

福岡県歯科医師会ホームページ

http://www.fdanet.or.jp
いいないい歯福岡検索14