10月号

www.mismonet.com

湘南の藤沢と茅ヶ崎の間に挟まれた町、辻堂。

近年はショッピングモールのある町として人気だが、そんな町に、わずかに残された歴史の道がある。

鎌倉へ武者が走り、江の島に遊んだ人々のなごりを感じ、

いまの辻堂を楽しみながら渚まで歩いた。

湘南・辻堂
さんぽ

2023 | No.81

編集 / 発行 : 株式会社インクルーブ
川崎市麻生区王禅寺西 3-12-10 佐熊ビル 3F

Tel: 044-959-3750 | Fax : 044-959-3751 | E-mail: inclube@mismonet.com
本誌掲載の記事 ･ 写真 ･ 地図等の無断転載 ･ 複製を禁じます。
■配布エリア 川崎市麻生区、横浜市青葉区

住宅地に潜む歴史の道
往時の旅人に思いを馳せる

TEL 0466-33-0111

額束には、
天狗信仰が盛んだった大山を象徴する天狗の面が掲げられている。

大山道と東海道が交差する四ツ谷辻。延宝4（1676）
年に建てられた不動堂と、
昭和34（1959）
年に再建された大山阿夫利神社の一の鳥居（右奥）。

ここは平成 （2002）年まで関東特殊

藤沢市の新しい中心街といった景 観だ。

通りに面して病院やビルが並ぶ。まさにするテラスモール湘南と再開発された大北口から国道１号線に向かう。駅に直結

旬、辻堂駅から旧街道を歩いた。辻堂駅

まだ真 夏の陽光が降りそそぐ９月初

道が通る郊外として栄えていたのだ。

知られているが、辻堂も鎌倉街道と大山の藤沢宿は江戸から六番目の宿場として

車場開設記念碑が残されている。
東海道の請願で駅が開業。
今も辻堂駅南口に停駅はなかった。大 正５（1916）
年、地元

辻堂には明治の東海道本線開業時にイも多いだろう。

のけだるい体で、駅まで歩いた元湘南ボー

2kmと結構歩く。その昔、波に乗った後ファーが集まる辻堂海岸までは駅から約はいって も 駅 か ら 浜 は 見 え ない。サー辻堂駅の駅メロは「浜辺の歌」だ。と参詣客でにぎわった
大山道に残る鳥居賚10時〜19時（入館は18時30分まで）贊月曜（祝日の場合は翌平日）

行楽地だった江の島などを描いた浮世絵絵館」に立ち寄る。江戸時代、歓楽的な辻堂駅に戻る途中「藤沢市藤澤浮世

中で、最もにぎわった道だったという。

ことに由来し、全部で８道ある大山道のりとは相模川を「田村の渡し」で越えるた由緒ありすぎの鳥居。ちなみに田村通て、江戸時代には多くの参詣客がくぐっ島を結んだ田村通り 大山道の起点とし神社一の鳥居だったのだ。東海道や江の（1661）年に建 立された大山阿夫利

そのはず、この石造りの鳥居こそ万治４

周囲に神社本殿は見当たらない。それも脇の小道に立派な鳥居があった。でも、絶え間なく車が行き交う国道１号線

ロール板などを生産していた。

製 鋼の 本 社 と工 場 が あ り、鉄 鋼 素 材の14

神奈川県藤沢市辻堂神台2-2-2 ココテラス湘南7F

相模川に架かる橋の法要供養に参列した源頼朝は、その帰り道に落馬。それが元で翌年に死去したと言われる（右）。
鎌倉と京都を結んだ古道「鎌倉往還」
を示す看板
（左）
。

2

ミスモリッシュ | 2023年10月号

2016年に開館した「藤沢市藤澤浮世絵館」
では、東海道の藤沢宿や江の島が描かれた浮世絵などを展示する。

藤沢市藤澤浮世絵館

ミスモリッシュ | 2023年10月号

3

辻堂は、
源頼朝により勧請されたという宝泉寺付近が村の始まりとされ、この四つ角はかつての辻堂の中心地と言われている。

突如現れた細い路地を抜けると、白山神社に行き着く（上）。
鎌倉往還を歩いていると、古い板塀に出会った（中）。
鎌倉往還沿いにある八幡神社。諏訪神社の末社の一つで、昔から「西町の八幡様」と呼ばれ、住民に親しまれてきたという（下左）。西町の馬頭観音（下右）。

宝泉寺と境内を接する諏訪神社。毎年7月26、27日に催される例大祭の日は、町中が活気に溢れる。

の数々を見る。郷土資料を集めたライブ

ラリーも充実、入館無料なのもうれしい。

辻堂の由来となった
四つ角と英雄の落馬

さて、辻堂駅から南側一帯は一転して広大な住宅街が海岸まで続いている。

地元の住民が「想像を絶するラビリンス」と語る曲がりくねった道が、毛細血管のように広がる。それでも地図をよく見ると、一本のルートが浮かび上がる。

これこそが鎌倉往還（鎌倉街道）なのだ。

鎌倉幕府が開かれると、各地の御家人が「いざ鎌倉！」と鎌倉殿のもとに参集した古道である。今から８２ 年前の建久

9（１１９ ）
年、ここで歴史に残る
「交通事

5

いう。

あり、合わせて「辻堂」の地名になったと

クロスロードの南に宝泉寺と諏訪神社がた。
「辻」とはつまり交差点のこと、この堂元町３丁目のささやかな交 差 点に出

その昔、辻堂村の中心だったという辻らしがあったのだ。

とはない。古くから街道沿いに人々の暮た祠や神社が現れ、歩いていて飽きるこする。その分、角を曲がるたびに謎めい道はまさに、大蛇のようにカーブが連続

辻堂駅南側を東西に通過する鎌倉街

いで屈曲しているのが特徴」という。

の里道をつなげたものが多く「幅が不揃備された官道に比べて、鎌倉街道は既存

古道の専門書によると、律令時代に整り看板が立てられていた。

トの場所は、今はごく普通の住宅街となて打ち立てた英雄が遭遇したアクシデンのだ。幕末まで続く武家社会を史上初め朝が落馬し、それが元でこの世を去った

故」が起きた。鎌倉幕府初代将軍、源頼

8可愛らしい店構えが目を引く「カフェヒュッテ」。

カフェヒュッテ

神奈川県藤沢市辻堂6-3-10

賚11時〜15時30分（L.O15時）、
土日祝は11時〜
16時30分
（L.O16時）贊火曜

TEL 0466-41-9067

週末限定のシャインマスカットのパフェ（950円）とシャインマスカットのシフォンサンド
（780円）。
※メニューは季節により変動

路 地に懐 かしの風 景
おしゃれなカフェも辻堂の古道散策の途中、立ち寄った店

海浜公園の整然とした街並みに変わる。

のコースですね）を境に辻堂団地や辻堂う。やがて県道戸塚茅ヶ崎線（箱根駅伝のスイーツを味わったあと、海岸に向か立ち寄りたいカフェだ。ここで週末限定

あって、登山客ならぬ浜で遊んだ帰りになっている。ちょうど駅と海岸の中間に歩 き 疲れた者にとっては安 らぐ 空間にな簡素なヒュッテ（山小屋）のイメージ。

プンしたカフェは、ヨーロッパにあるよう

26

美味しさに出会える
海へと続く散歩道

を紹介しよう。辻堂の由来となった辻堂

元町３丁目の四つ角から「あいさつ通り」という小道を北に歩き続けると、道は一方通行になる。その名も「辻堂踏切」で東海道線を渡る。今どき、このような幹線に小さな踏切が残っているとは珍しい（渡るときは列車に注意してくださいね）。

「店から電車が見えるので、子ども連

れのお客さんも多い」と、踏切近くのみ

かん専門店「柑熟屋」の赤岩美波さん。

ここは西湘地区のみかんにこだわって販売する。柑橘ソムリエの美波さんがハンドジューサーで搾った 100％生しぼり

ジュースが人気だ。
「夏はハウスみかんですが、 月からは極早生ミカンが出てきるという。平成 （2014）年にオー

雪さんは実際に山小屋で働いた経験もあ「山登りが好きなので」と語る望月深「カフェヒュッテ」に立ち寄った。

一本道が南下する。この海浜公園通りでに、辻堂駅から辻堂海浜公園に向かってよう な路 地が集 まるエリアを貫 くようふたたび線路の南側を歩く。網の目のんの季節到来を告げている。

かんスケジュール」があり、いよいよみかます」と美波さん。店の前には「旬のみ10

4

ミスモリッシュ | 2023年10月号

みかん専門店「柑熟屋」のカフェ
スタンドでは、季節ごとに種類の異なる柑橘を使った100％生
しぼりジュース（8、９月を除く）
やソフトクリームなどを楽しめる。

神奈川県藤沢市辻堂新町3-1-28

柑熟屋

賚10時〜18時 贊不定休

TEL 090-8819-2570

鎌倉往還の途中にある Y 字路。大きな松の木の根元にある道祖神。

ミスモリッシュ | 2023年10月号

5

昭和時代から 年
名物おでんに舌鼓

和 （1959）年のこと。

演習場として使用し、返還されたのは昭もあったという。戦後はアメリカ海軍がル烏帽子岩めがけて砲撃訓練をしたこといたところ。その昔は、茅ヶ崎のシンボ

で、かつては帝国海軍の演習場になって一帯はもともと海岸から続く砂丘地帯

60

海水浴の町、辻堂のイメージはそれ以後の高 度 成 長 期に形 作 られたものだった。そんな辻堂海岸の歴史を見てきた食堂がある。国道 134 号線浜見山交番前交差点近くの「ひげでん本店」は、かつてずらりと並んでいた辻堂名物のおでん屋街、通称「おでんセンター」以来の名店である。

「江の島で屋台をやっていた祖父が東京軒

オリンピック前の昭 和 （1963）年にこの近 くに移 転しました。その頃は庸司さん。
海水浴で冷えた体を温めてもらおうと考えたおでんは「九州出身の祖

母が始めた、しょうゆを使わない鶏とカツオ、煮干しのだしが特徴です」と話す。
カウンターに面して、火加減を見ながら煮られるおでんの中から焼き印の入ったカ

ニのつめ揚げやしゅうまい巻き、味の染みた大根をいただく。
まさに辻堂に続いた
半世紀の味わいが口に広がる。

店の前から交差点を渡ればもう辻堂海岸だ。ちょうど夕暮れの時刻、浜に下りると、次々に引き上げてくるサーファーの向こうに富士山が見えた。

そういえば辻堂駅の駅メロになった「浜辺の歌」は、この辻堂海岸の朝と夕べを歌ったものだという。

撮影・文／杉﨑行恭 1954年生まれのフォトライター。鉄道旅行、
駅と駅舎に関する執筆を多く手がける。著書に「駅旅のススメ」など。

34もあったそうです」と三代目店主の雨貝

1638

おでん種は30種類ほどあり、大根やはんぺんといった定番のほか、店名の焼印が入った「カニのつめ揚げ」や卵が入った「ばくだん」などの変わり種も。三代目店主の雨貝庸司さん（左上）。

辻堂海岸は規模が小さく、落ち着いた雰囲気の海水浴場。明治、大正期は帝国海軍の演習場、
第二次大戦後は在日米軍の演習場だった。

ひげでん本店

神奈川県藤沢市辻堂東海岸4-3-23

賚11時30分〜14時30分（L.O14時）、
17時〜21時30分（L.O20時30分）
贊火・水曜

TEL 0466-34-8080

ミスモリッシュ | 2023年10月号

6

市民講座「脳科学で探る心のメカニズム」

選りすぐりの名店や秋のイベント、新しい学び…
いつもの暮らしをより豊かにする
上質なひとときを砂糖不使用のオーガニック古代小麦パン
玉川大学脳科学研究所では、多くの研究者や大学院生が脳科学の研究をしている。その研究成果を社会へ還元する活動の一環として、同研究所の3教授（坂上雅道、
松元健二、
奥村哲）
によるオムニバス講座「脳科学で探る心のメカニズム」（1回完結、
全３回）を開催。
初回には研究施設の一部の見学も行う。各
回の詳細と申し込みはHPから（１0/2㈪申しInformation

込み開始）
。

玉川大学
継続学習センター
玉川学園前

玉川
学園
前

蘂042-739-8895

町田市玉川学園6-1-1
受付時間／9時〜17時
贊日曜、祝日至新宿

駅西ホームページ

日程：全 3 回（ 11/ 18 、
12 / 9 、2024年1/13の土曜開催）
11/18㈯ 考 える脳と考えない脳―意思決定に関わる２つの神経メカニズム
12/9㈯	やる気を出せる社会を脳科学から考える
1/13㈯		睡眠と夢から探る脳の不思議
受講料：1講座2,000円

さまざまな生姜料理を味わえる名店
ドイツパンの店「ケルン」には、オーガニッ
クの古代小麦「アインコーン」
を使ったパンが並ぶ。一般的な小麦に比べ、グルテンの含有量が少なく、GI値も約1/3低い。砂糖
不使用で、小麦の甘みと程よい酸味を楽しめる。シード類と組み合わせたパンもおすすめだ。配布中のハム・ソーセージ専門店「ハウスメッツガー・ハタ」とのコラボ冊子「ドイツでおもてなし」
を店頭で配布中。

ケルン

蘂044-951-0533

アートセンター⃝ アインコーンブレッド（各種）・100％ブレッド 529円
・30％ブレッド（ゴマとレーズン、ひまわりの種、かぼちゃの種、クランベリーと
くるみ）

各529円

世田谷通り

JA

駅入口

川崎市麻生区万福寺1-16-4
賚9時～19時 贊木・日曜、祝日（営
業の場合もあるので要確認）

M e nu

新

至

町

田

区役所南

丘

ヶ

合

百

毎年恒例の大成フェスタ2023 in横浜
入場無料・予約不要の「大成“しょうがの女神”こと森島土紀子さんが手フ ェ ス タ2023 in横 浜 」が、がける「生姜料理 しょうが」。
豚バラ軟骨を

10/9㈷9時30分 〜13時 に 開

生姜とネギでじっくり煮込んだ看板メニュー

催。花鉢販売や人形供養、抽「とんきこ」
をはじめ、あらゆる料理に生姜選会など盛りだくさん。葬儀をふんだんに使い、旬の野菜や魚、肉と合わや互助会に関する相談ができせた創作料理を楽しめる。定番のジンジャ

る「なんでも相談会」
も。当日

エールはもちろん、生姜の利いたオリジナ
ルカクテルも用意。お酒と一緒に味わいたM e nuいアラカルトも豊富だ。
生姜料理 しょうが蘂044-952-0553

川崎市麻生区上麻生1-6-3 新百合ヶ丘マプレ B1F
賚11時30分〜14時（L.O.）/17時
30分～22時、金・土、祝前日17時
30分～23時 贊月・日曜

合

百

新

丘

ヶ

宿

新

至
エルミロード

イオン
スタイル
横浜銀行
マプレ

Instagram⃝ とんきこ生姜ガーリック焼

792円
⃝と
 んきこ生姜ガーリック
チーズ焼
902円
⃝ ジンジャーネギ塩とんきこ
759円⃝ 鶏ガラ軟骨水餃子
白
（5個）

770円
赤（5個）

825円
黒（5個）

660円

は駐車場利用不可。

Inf or m at i on

大成祭典

セレモニーホール大成 1・2
蘂0120-115-542

青葉台駅前
榎が丘

横浜市青葉区青葉台2-18-6（総合受付）
賚24時間電話受付 贊無休 猾あり
成城石井

青葉台
至渋谷
三井住友銀行
246

ホームページ⃝プ ロカメラマンによる写真撮影（先着15組）⃝「青葉台福祉まつり」

も
同時開催

ミスモリッシュ | 2023年10月号

7

シニア世代に向けた2クラスを用意

里山の風景が残る寺家ふるさと村に佇む古

新百合ヶ丘駅から徒歩2分の場所に昨秋オー

民家風の店。50年以上受け継がれてきた秘プンしたテニススクール。幅広い客層に満足伝のタレで、脂の乗った肉厚のうなぎを香してもらえるよう、レベル分けクラスのほか、

ばしく焼き上げる。ふっくらとした中にも歯

60歳以上向けに未経験者・経験者の2クラス

応えのある絶妙な食感と、タレのほどよいを設定している。楽しく丁寧に指導してくれ

甘さがやみつきに。人気のうな重やひつまるので、初心者や体力に自信のない人でもぶしのほか、昆布やアゴ、カツオでだしを安心。雨の日でも通えるインドアコートで、ラケットやシューズを2カ月無料でレンタル

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できるのもうれしい。

⃝ゆ うゆうクラス
未経験者向け（50分）
月会費8,800円（週1回）⃝シ ニアクラス
経験者向け（80分）
月会費13,750円（週1回）※弊誌持参で体験レッスン（2,000円）が無料に。

レックインドアテニススクール
宿
世田谷通り
新百合ヶ丘
新
至
蘂044-299-6091

川崎市麻生区万福寺2-1-1
賚火～金9時～21時30分、土8時～22時、日8時～19時
贊月曜JAファミリーマート

丘

ヶ
合
百 オーパ

新

エルミロードイオンスタイル

ホームページ畳のことなら何でも相談を迅速で丁寧な対応に加え、畳のカビやダニについても気軽に相談できると地元客からの信頼が厚い同店。昔ながらの国産い草のみを使い、手間ひまかけて作り上げる畳表は美しく、使うほどにツヤが出る。見積もり無料。
Menu⃝ 一般家庭用畳表（熊本産）

8,580円⃝ 高級畳表
10,450円

古林畳店

川崎市麻生区王禅寺西3-7-15
賚7時〜17時

ホームページ
南百合丘小南
王禅寺
五差路

道路

黒川

尻手

宮前平

蘂0120-10-7834

秋風薫る里山風景の中で極上うなぎをとった田舎蕎麦も自慢の一品。豊かな自然

M e nuを眺めながらの食事は心も体も癒される。

⃝ 上うな重（松）
 4,730円⃝ 上うな丼（松） 4,730円⃝ 鰻ひつまぶし（竹）
4,180円⃝ 鰻寮御膳
3,960円⃝ 半蒲うなぎ膳 2,640円⃝ 天せいろ
1,650円うなぎ・田舎蕎麦じけの ま ん りょう寺家乃鰻寮蘂045-962-7338

横浜市青葉区寺家町414 四季の家 賚11時 〜20時30分（L.O.）/
ランチ（L.O.14時30分 ） 贊 火曜
猾あり

新百合ヶ丘
下麻生
寺家ふるさと村早野

ミスモネットミスモリッシュ | 2023年10月号

8

国の有形登録文化財の老舗で伝統の味を

気の向くままにふらり、
思いがけない楽しみに出合う
そんな旅に出かけませんか

港町・小田原で新鮮な魚料理を堪能
小田原駅の目の前にある「入

明治26年創業の日本料理店。小田原港で水船」では、寿司職人や天ぷら揚げされるアジなど、季節の魚を使った寿司職人が手がける海鮮料理をラや刺身はもちろん、特製のゴマ油で揚げた

ンチから気軽に楽しめる。新

天重もおすすめ。長年継ぎ足して味を守り続鮮さにこだわった刺身定食2

ける門外不出の天つゆは味わい深い。唐破種や名物の小田原おでんな

風入り母屋造りの建物は、国の登録有形文

ど、メニューも豊富。個室は化財に指定。大小の個室や大広間には椅子予約も可能。

席の用意も。10月末まで伊勢海老定食5,940
円ほか、人気の伊勢海老メニューが登場。
小田原

Menu

国指定登録有形文化財 のれんと味

だるま料理店
蘂0465-22-4128

神奈川県小田原市本町2-1-30
賚11時～21時（L.O.20時）贊無休 猾あり
JR・小田急線小田原駅から徒歩8分

小田原

ホームページ⃝ あじずし
1,780円〜⃝ こだわり天重セット（数量限定）
 3,630円⃝ 桐定食
4,400円⃝ 天丼とおさしみセット
2,750円海を背景にゆらめく「ススキの大海原」を施設「PICA 初島」内のレストラン「ENAK

豆諸島を一望できる絶景ポイントも。海を（エナ）」では、レモンの実をふんだんに使背景に、太陽の光を浴びて黄金色に輝きなった「ハチミツレモンパフェ」や薄切りレモ

がら風に波打つ「ススキの大海原」
は圧巻のンを敷き詰めた「サラダチキンレモン麺」
な眺めだ。期間中はキッチンカーなどの出店

どのレモンメニューを提供する。

もあり、ゆっくりと散策を楽しめる。
I n f or m at i on

ホームページ

静岡の離島・初島でレモン祭りを開催中

色いフォトスポットが出現。複合リゾート

個分ものススキ野原が広がる同地には、伊静岡県賀茂郡東伊豆町稲取3354
会場／稲取細野高原（伊豆急行伊豆稲取駅から車で15分、期間中の土日祝は
伊豆稲取駅からバスも運行）

6,700円
4,500円
3,800円や初島駅看板など、島内の至るところに黄「秋のすすき観賞会」を開催。東京ドーム26

蘂0557-95-0700

ホームページM e nu⃝ 刺身定食（松）⃝ 地魚定食 ※数量限定
⃝ 入船小田原海鮮丼

レモン祭り2023」を開催中。
レトロなポスト

豆町にある稲取細野高原のススキ野原で

東伊豆町観光協会

小田原市栄町2-1-29
賚11時～23時（L.O.22時30分）
贊無休
JR・小田急線小田原駅から徒歩1分

熱海港からフェリーで30分の初島で、「初島

10/6㈮〜27㈮の10時〜16時、静岡・東伊

伊豆

寿司・海鮮料理 入船
小田原駅前店
蘂0465-24-3400⃝ 入 山料は中学生以上1,000円（町内お買物券付）、小学生以下無料⃝ キッチンカーやテントが出店⃝ 海を見ながら乗れる細野高原ブランコも登場⃝ ソリやフリスビーなどの遊具を無料貸し出し

伊豆M e nu富士急マリンリゾート
蘂0557-81-0541（問い合わせ）

会場／PICA 初島（静岡県熱海市初島）
熱海港から船で30分
ホームページ⃝ ハチミツレモンパフェ
1,000円⃝ サラダチキンレモン麺
1,000円⃝ リモンチェッロトニック
750円⃝初 島バーガー（熱海高校共同プロジェクト）1,200円ミスモリッシュ | 2023年10月号

9

西寒川駅とフイルムカメラの思い出～国鉄相模線寒川支線～

ミスモリッシュ発行人 中 村 和 広

川 駅 に 戻 る と ホ ー ムの 電 柱 の 電 灯 に分、１時 間 も 待つことに

迂 闊にも 持 参したカメラに入って時

明 か り が 灯 り、 あ た り は だ い ぶ 暗

きは

い た フ イ ル ム に は 数 枚 分 し か 残 って線 となった。 とは 言 え、当 時の 寒 川なる。そこで寒川駅から約１・５㎞離く なって き た。ほ どな く、警 笛 と と）年に国 鉄はＪＲ
支 線の列 車 本 数 は一日にわず か４往

おらず、寒 川 駅で何 枚か写 真 を撮っ

１９８７
（昭和
７社
（ 貨 物 含む）に分 割民 営 化されたれ た と ころ に あ る 西 寒 川 駅 ま で 歩 く

私鉄譲渡は除く）。ほとんどが地方の
心 休 ま らぬ日々を 送っていた。 立 春

学 試 験 を 全 て 終 え て 合 格 発 表 を 待つ

替 え ることに し た。そ して、に わ かとい う 朱 色 の復 の み とい う 不 便 さ で 利 用 客 も 伸 び

廃止が目前に迫ったこの年の２月、線となった。

悩み、１９８４（昭和が、それよりさらに前の１９８１（昭）年から全国の国鉄赤字ローカル

も に ３ 両 編 成 の キハ和
線 が 不 採 算 路 線 との 理 由 か ら 順 次 廃止されていた。民 営 化 までの約６ 年
間 で 廃 線 に なっ た 路 線 は 全 国 で 実 にローカル 線 で あったが、首 都 圏 で 唯を 過 ぎ たとはいえ、ま だま だ 寒い日

浪 人 生だった私 は、複 数の大 学の入

一廃 線 に なった 路 線 が あった。 茅 ヶが 多い２月のある日、その日 も 某 大路 線にも及んだ（ 第 三セクター化、崎 と 橋 本 を 結 ぶ相 模 線の 寒 川 駅 か ら

学 の 合 格 発 表 を 見 に 行 った が 自 分 の胆したが、今 更 どう することもでき

西に たった一駅 だけ 分 岐 していた 寒
相 模 線は、相 模川で採取した砂利ない。残 り わずかの合 格 発 表 を期 待受 験 番 号は無かった。当 然ひどく 落の輸 送 を目的に相 模 鉄 道が開 業させするしかないわけで、気 持 ち を切 り

川支線
（通称西寒川支線）である。

た路線で、１９２１
（大正 ）
年に茅ヶ
崎 か ら 寒 川 まで開 通 さ せたことか らに 思 い 立っ た の が 受 験 勉 強 中 に ず っと 気 に な って い た 廃 止 が 決 ま っ た 相

始 ま り、その 後 １９３１
（ 昭 和 ６）年に橋本まで全通した。

ても実に簡 素 な駅で、駅 舎の建 物 な中に 突 然 西 寒 川 駅が現 れた。と言っイルムの残 量には 気 が回 ら ず、当 然

ろ く に 準 備 も せ ず に 出 か け たの でフ格 発 表 を 見 終 わ っ て 急 に 思 い 立 ち、デ ィ ー ゼ ル カ ー が の ど か に 走 って いの 相 模 線 は ま だ 電 化 さ れ て お ら ず、ディーゼルカーがやって き た。 当 時分、西 寒 川 駅 をゆっく りた。

よ う になってお り、全て 撮 り 終 えてを 押 す ご とにフ イ ルム を 巻 き 上 げ る

た。昔のフイルムカメラはシャッターが 数 人 乗っていた。列 車 はあ ま り 加

別 れ を 惜 し む 鉄 道 フ ァン ら し き 乗 客出発した。廃止が迫っているせいか、う 間に寒川駅に到 着した。列 車はそ

速 せ ず、 と て も ゆ っ く り と 走 っ た。

私 は 焦 って フ イ ル ム を 売 って い るのま ま 茅ヶ崎 に 向 かったが、私 は反巻 き 上 げ が 出 来 な く な るの が 終 わ り

店 を 探 し た。 幸 い 駅 の 近 く に 商 店

対 側の 橋 本 行の 列 車 に 乗 り 込 んで 帰があり

需 要 が 多 く、フイルムはカメラ 屋 だ

す る以 前 は、当 然 なが らフイルムの１日 か ら 私 は 大 学 生に なることがで日に寒 川 支 線は廃 止となり、翌４月

この 訪 問 か ら 約 １ か 月 後 の ３ 月とがで き た。デ ジタルカメラが 登 場

け では な く、雑 貨 屋、菓 子 屋、駅の路に着いた。

枚 撮 り のフ イ ル ム を 買 う こ

そ れ で も わ ず か ３ 分 ほ ど で あっとい時

予 備 の フ イ ル ム も 持 参 し て い な かっ30の合図だった。

57

きた。

㎜の ネ ガ フ イ ル

枚 撮 り、

枚 撮 り が あ り、 さ ら に Ｉ Ｓ Ｏ 感 度

枚 撮 り、だった。 も ちろん駅 員 な ど居 ない無

１０ ０、４０ ０、１６ ０ ０ な ど が あっ
）年の相 模 川の砂 利

17

売 店、 土 産 物 屋 な ど さ ま ざ ま な 店
問である。自 宅から比 較 的 近いがゆ求 めることがで き た。 ち な みに、当模 線寒川支線、通称西寒川支 線の訪

砂 利 輸 送 を 目 的 とし た 貨 物 線 として

えに、そ れ まで一度 も 乗 車 し たこと
どは 無 く、屋 根のないホームとホー

時 市 販 さ れ てい た

）年に

寒 川 駅 か ら 相 模 川 の 河 川 敷 に 近い四がなかった。

ムへの入口に 申 し訳 程 度の屋 根が 付で 売 ら れていたので、フ イルムが 必之宮 まで開 通した。翌 年には途 中駅「よし、今から西寒川支線に行こう」

ムは主に

要 に なった 時 に ど こ で も 簡 単 に 買 いとして 東 河 原 駅（ 後の西 寒川駅）が貨いた改札口（ 単 な る 柵 ）が あ る だ け
人 駅である。さっそ く カメラで 撮 影

た。撮 影 用 途に 合 わせてフイルムを

１９６４
（昭和

採 取 の 全 面 禁 止 等 の 影 響 を 受 け て、向かった。
そ も そ も 遅 い 時 間 の 出 発 だっ た のを 開 始 し よ う と思い、カメラのフイ

選 ぶ 行 為 は デ ジ カ メ 時 代 の 今 と なっ

）年に国

時

ル ム 巻 き 上 げ レ バー を 巻 こ う と し たては懐かしい限りである。

有化され、西寒川駅が終着駅となる。

分、すでに西日が 傾 き、駅 と家 並がどうしたことか動かない。

で 相 模 線 の 寒 川 駅 に 着 いたの はみ が 黄 昏 の 柔 ら かい 空 気 に 包 ま れ て

フイルムをカメラに 装 填 し、西 寒寒 川 支 線 は 工 場 な どの 貨 物 輸 送 も 全36「しまった、
フイルムが無くなった！」24

35
いた。時 刻 表 を見ると次の西 寒 川 行

12

面 的に廃 止され、旅 客 輸 送のみの路

変 遷 を 経 て１９４４（昭和と カメラ を 片 手 に す ぐ さ ま 寒 川 に

寒 川 支 線 は１９２２
（大正

12

59

16
45

19

物駅 として開 業 する。その後 複 雑 な

11分、工場の脇の殺 風 景 な 草 むらのて 使 い切って し まっていたの だ。 合47ことした。住 宅 地の中 を 歩 くこと約17

）年 ３月に 廃

62

39

31

10

20

56

45

ミスモリッシュ | 2023年10月号

音楽10

新 百 合 ヶ丘 がジャズ に 染まる2日間

豊かな芸術文化を楽しめる「芸術のまち・しんゆり」と「音楽のまち・かわさき」。
秋はコンサートや演劇の催しが熱くなる季節。芸術の秋を堪能しに足を運んでみては。

オルケスタ・デ・ラ・ルス

音楽フェスティバル「かわさきジャズ」のプ

演劇

ログラムの一つ「しんゆりJAZZストリー

しん ゆりシアター「 女 学 者 たち」

ム」。1日目は昨年大好評だったオルケスタ・
デ・ラ・ルスが登場。2日目はサックス奏者の近藤和彦、ギタリストの井上銘、ビブ
ラフォン奏者の大井貴司、ボーカリストのCharitoが、それぞれのカルテットで競演する。ビール片手に楽しんで。チケットは

近藤和彦

HPから。

しんゆりJAZZストリーム
日時：
10/28㈯ 16時開演 オルケスタ・デ・ラ・ルス
10/29㈰ 15時開演 4×4 Jazz Quartets!
料金：5,500円、2日間セット券10,000円

かわさきジャズ2023
実行委員会事務局
蘂044-223-8623

会場：新百合トウェンティワンホール（小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩2分）

川崎市幸区大宮町1310 ミューザ川崎セントラルタワー5階

ホームページ※全席指定、
20歳未満入場不可。
チケット代に缶ビール2本含む
中地美佐子
（左）
、前田一世
（右）
。

音楽

か わさきジャズ 2 0 2 3
極 上 の 音 楽 で 聴く

17世紀を代表するフランスの国民的作家モリエール作品の中で最も美しい戯曲「女学者」。現代にも通じる、ジェンダーレスな自由を求める人々を描く。昨年の「人間ぎらい」でも独特な解釈と斬新な演出で好評を博し、第30回読売演劇大賞最優秀演出家賞を受賞した五戸真理枝と、総勢10名の見 応えある俳 優陣による新しい喜 劇が、

五戸真理枝

10/7㈯いよいよ開幕。
女学者たち
日程：10/7㈯～15㈰※10㈫休演、12㈭アフタートーク
作／モリエール 翻訳／北則昭（新訳）
演出／五戸真理枝
出演／中地美佐子、大原康裕、前田一世ほか

川崎市アートセンター
蘂044-955-0107

川崎市麻生区万福寺6-7-1
小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩3分

ホームページ

料金：一般4,500円、学生3,000円ほか（全席指定）
会場：川崎市アートセンター
アルテリオ小劇場

左から、ミカエル・ブリチャー、ダン・ヘマー、スティーヴ・ガッド

オータムコンサート2023「かわさきジャズ」のミューザ川崎公演、まず
注目は、
10/26㈭に“ドラムスの神様”スティー

音楽を通して豊かな社会を実現するために公演活動を行う日本オペラ振興会。オーディション
合格者による団会員企画シリーズコンサートを
新百合ヶ丘で開催する。グノー「ロミオとジュリエット」
より「私は夢に生きたい」、ドニゼッティ「愛の妙薬」
より「人知れぬ涙」、プッチーニ「蝶々
夫人」
より「ある晴れた日に」
ほか、オペラの名曲を堪能できる。

ヴ・ガッドがトリオで降臨。レジェンド達による特別な夜が幕を開ける。最終日の11/19㈰にはブラジル音楽の美しき至宝イリアー
ヌ・イリアスと、日本を代表するトランペッ
ター、エリック・ミヤシロ率いるオールス
タージャズ軍団が集結する。コンサートホー

イリアーヌ・イリアス（左）、ブルーノート東京 オールスター・
ジャズ・オーケストラ directed by エリック・ミヤシロ（右）。

ルならではの極上サウンドを堪能したい。

ミューザ川崎シンフォニーホール
蘂044-520-0200（チケットセンター）

川崎市幸区大宮町1310
JR川崎駅から徒歩3分

A Night of Brazilian Music & Jazz
日時：11/19㈰ 18時開演
料金：S席6,500円、A席5,000円、25歳以下 S席3,250円、A席2,500円
会場：ミューザ川崎シンフォニーホール

ホームページ

日時／10月5日㈭18時30分開演
出演／藤原歌劇団 日本オペラ協会所属歌手
（オーディション合格者）
ピアノ：久保晃子、星和代 司会：大貫裕子
会場／ユリホール（昭和音楽大学南校舎5F）
料金／3,800円（全席自由）

スティーヴ・ガッドBHGプロジェクト
日時：10/26㈭ 19時開演
料金：4,000円、25歳以下1,500円※いずれも全席指定、未就学児入場不可日本オペラ振興会

蘂03-6721-0874（チケットセンター）
ホームページミスモリッシュ | 2023年10月号

11

アンナこんな記

今 年 の 夏 の 思 い 出 は︑ 近 所 のプールでも海水浴の伊豆でもな
く︑ 筑 波 山 の 一 乗 院 だ︒ 真 言 宗
まん月日には不動明王御祈祷大祭
﹁万

与太郎の夏
荻野アンナ

水の都の
炎の奇蹟

め のう

学芸部 根本耕太郎

宝石収集とヴェネチアン・グラス

箱根ガラスの森美術館

人 と 情 報︑ 品 物 が 行 き 交 う ヴ ェ

果 で あ る が︑ 東 方 貿 易 で 栄 え︑

このような人々の宝石収集熱

ネチアなればこそ可能であった工の一部として使用された︒

を 察 知 し︑ ガ ラ ス で 様 々 な 宝 石に違いない︒

へきル ビ ー︑ア メ シ ス ト︑瑪 瑙︑碧玉 な ど︑ 自 然 が 生 み 出 し た 美 しの色や模様を再現することに成なしで何とか収まった︒
その日の出し物は﹁道具屋﹂︒

い 色 や 神 秘 的 な 模 様 の 宝 石 は︑功したのがヴェネチアのガラスで き な い と︑ 友 人 に モ ー ニ ン グ
コールを頼んだ︒起きるなりバッ﹁話のほうは愚かしいところが古代より特権階級の人々のみがぎょく

グに風呂敷包みと扇子と手拭い

手 に で き る 貴 重 品 で あ っ た︒ ル

世紀にヴェネチアで発

主 人 公 で し て︒ 代 表 的 な の が 与

ネ サ ン ス の 時 代 に な る と︑ 新 た

水晶のような高純度の無色透明

職 人 た ち で あ っ た︒ 彼 ら は 天 然

ラスを混ぜ合わせて表現した

面 白 い 特 徴 が あ っ た︒ 多 色 の ガ

明 さ れ た マ ー ブ ル・ グ ラ ス に は

特に

太郎さん﹂
一席うかがっている私のほうに権力をもった実業家たちが封ガ ラ ス や︑ 瑪 瑙 や 大 理 石 を 思 わ

マーブル模様が︑光に透かすと︑分前に着く電車が 入 っ て い る の を 確 認 し︑ 待 ちに 乗 っ た︒ 人 身 事 故 で 大 幅 に ダが︑ よ ほ ど 与 太 郎 で あ る︒ 家 元

建貴族に代わって文化芸術を庇

せ る マ ー ブ ル・ グ ラ ス の 器 を 生含有する銀の作用で夕日のよう合わせ時間のイ ヤ は 乱 れ た が︑ そ れ で も ギ リの 機 転 と︑ 奥 さ ん お 嬢 さ ん の 温護するようになり︑フィレンツェ

み出し︑﹁ガラス職人たちの手にに赤く耀変して見えたのである︒

ニオ︵紅玉髄︶﹂と呼ばれ︑人々のひギリ間に合った︒のメディチ家をはじめとする権か か れ ば︑ 模 造 不 可 能 な 貴 石 は

これがまさに天然の貴石のようの 発 明 は︑ 古 代 ロ ー マ 帝 国 時 代

垂涎の的となった︒

べ に ぎょくず いから地中海周辺に受け継がれてご

情で︑なんとか事なきを得た︒

力者たちは宝石収集に乗り出し何一つない﹂と人々に言わしめたであったことから﹁カルチェドー

万事順調︑のはずなのに︑得体

後 で ご 住 職 か ら︑ 万 灯 会 の 奉

た︒ メ デ ィ チ 家 の 至 宝 と 謳 わ れ

ほ ど で あ っ た︒ こ れ ら の ガ ラ ス

よう へんの知れない不安感が付きまとう︒

納 芸 が 戦 前 に 遡 る と 聞 い た︒ 旅

世紀頃のカメオ彫刻さかのぼ

久しぶりの高座に緊張している

芸 人 を 呼 ん で︑ 儀 式 の 合 間 に 芸た︑紀元前年 ぶ り の 一 乗 院 は︑ 住 職 のの名品﹁ フ ァ ル ネ ー ゼ の 皿 ﹂の よれる作品の一つといえるだろう︒

神秘に挑戦した奇蹟を見せてくス職人が︑技術力をもって自然のルネサンス期ヴェネチアのガラ

色 が 変 わ る 耀 変 ガ ラ ス で あ る︒

すいぜん

う に︑ 新 た に 収 集 さ れ た 宝 石 も

年 代 に 入 り︑ 戦 時 色 が 強 く な
ると︑自粛せざるを得なかった︒

当館所蔵の﹁マーブル・グラス・

年生になっい た ガ ラ ス 製 法 と︑ 錬 金 術 の 知

お孫さんが小学校て︑ ち ゃ ん と 正 座 で ご 挨 拶 を し

ギ リ シ ャ︑ ロ ー マ の 神 話 を 題 材

文 化 は 復 活 す る︒ そ し て 与 太 郎

戦 争 の 後 は コ ロ ナ︒ そ れ で もうんだよ﹂﹁戦争は儀式も文化も殺しちま

職が言っていたそうである︒

年 代 に︑ 今 の ご 住

それを昭和

デカンター﹂も光に透かすと赤く

き あい あい識を応用した化学的な実験の結わて く れ た︒ 和 気 藹 々 で お 弁 当 のに カ メ オ 彫 り が 施 さ れ︑ 宝 飾 細うただけだと自分に言い聞かせた︒

を 披 露 し て も ら っ て い た︒ 昭 和

15

豊 山 派 の 由 緒 あ る お 寺 で︑
どう え灯会﹂が行われる︒
その折に催される奉納落語会
きんに︑私 は 荻 野 ア ン ナ で は な く
﹁金
げん てい

原 亭 駒 ん 奈 ﹂と し て 参 加 し た︒金年︑たまに師匠のお原亭馬生師匠の﹁なんちゃって弟子﹂となり供で高座に上がらせていただいている︒
同行するのは三遊亭小歌師匠と︑日本舞踊の浅茅与志江家元︒
今 年 は 全 員 が 張 り 切 っ て い た︒

7

職 が 復 活 さ せ た︒ 先 々 代 の ご 住

2後は︑別室で着替えをする︒
バッグから風呂敷包みを取り
出 し た 私 は︑ 腰 が 抜 け た︒ 肝 心の浴衣が入っていない︒﹁やっちゃいましたぁ﹂
家元は一瞬考える表情になっの夏は燃え尽きた︒「マーブル・グラス・デカンター」 16〜17世紀 ヴェネチア 箱根ガラスの森美術館所蔵

コロナで３年間お休みだった奉
納 落 語 会 が︑ い よ い よ 再 開 す るからだ︒
私は落語の特訓をする一方で︑家 元 に 電 話 を 入 れ た︒ 当 日 は 家
元が私の浴衣を着付けてくれる︒

た が︑ 次 の 瞬 間 に は 住 職 の 奥 さん に 声 を か け て い た︒ お 嬢 さ ん

1956年、
神奈川県生まれ。小説家、
慶應
義塾大学文学部教授。
『背負い水』
で芥
川賞
（91年）
『
、ホラ吹きアンリの冒険』で
読売文学賞（2002年）『、蟹と彼と私』
で
伊藤整文学賞
（08年）
を受賞。
『ラブレー
で元気になる』『、殴る女』『、カシス川』
ほか著書多数。最新刊は、『老婦人マリアン
ヌ鈴木の部屋』（朝日新聞出版）。

そ の た め の 備 品 を 伊 達 締 め︑ 肌

おぎの あんな襦袢︑腰巻と確認していく︒の浴衣があったら貸してほしい︒
浴衣の到着までしばらくかかった︒ 大 騒 ぎ で 探 し 回 っ て く れ たと察しがつく︒﹁樟脳くさくてごめんなさいね﹂
恐 縮 さ れ る と︑ こ ち ら は 穴 が
あ っ た ら 入 り た い︒ 家 元 は 真 剣
な 表 情 に な っ た︒ 身 長1 5 3 セ
ン チ の お 嬢 さ ん の 浴 衣 を︑ 身 長

168 センチの私に着せなければ な ら な い︒ つ ん つ る て ん の 袖は 仕 方 が な い が︑ 丈 は お 端 折 り

箱根、仙石原にある日本初のヴェネチアン・グラ
ス専門の美術館。15世紀から18世紀にかけて
ヨーロッパ貴族を熱狂させたヴェネチアン・グ
ラスや斬新な現代ガラス彫刻作品を展示。ヴェネチアをイメージした庭園やカフェも併設。
https://www.hakone-garasunomori.jp/﹁扇子と手拭いも忘れちゃだめ

1060

箱根ガラスの森美術館

よ﹂﹁わかりました﹂
そこまで言ってもらわないと︑何かしら忘れるタチなのである︒
備品はまとめて風呂敷に包んだ︒
私は放っておくと遅刻をしかね
ない︒
時半です﹂

馬 生 師 匠 も 心 配 だ と 見 え て︑
メ ー ル が 入 っ た︒ 一 番 心 配 し た

30

8の は 私 本 人 で︑ 目 覚 ま し は 信 用

420﹁歌舞伎座前

9

4

28

18

「健康」
自分の健康に自信はあるだろうか。

❷ 精神・心理的フレイル

シンドローム）など。

移 動 機 能 が低下した状 態（ロコモティブ

象（サルコペニア）や運動器の障害により

高 齢 に な る に 伴って 筋 力 が 衰 え る 現❶ 身体的フレイルられる。

心理的、社会的フレイルの3種類に分け

フレイルは大別すると、身体的、精神・る恐れがある。

知機能が低下して、介護が必要な体にな位置し、放置しておくと身体的機能や認こと。健康な状態と要介護状態の中間にきや社会的つながりが弱くなった状態の「フレイル」とは、加齢により心身の働

なにはともあれ

大切なパートナーを失ったり、定年退

フレイル状態に陥らないために大切な

いいえ

はい

はい

いいえ

Q 10 物忘れがあると言われていますか

いいえ

はい

Q 11 今日が何月何日かわからない時がありますか

いいえ

はい

吸っていない・
やめた

吸っている

はい

いいえ

はい

いいえ

はい

いいえ

口腔機能

Q 4 なりましたか 例：さきいか、たくあんなど

いいえ

はい

Q 5 お茶や汁物等でむせることがありますか

いいえ

はい

いいえ

はい

はよりタンパク質を含む食品を食べること。また、食事をよく噛んで食べることにも気を配ろう。
❷ 運動

ストレッチや体操、ウオーキングなどをして定期的に体を動かし、筋力や歩行力を維持する。自分が無理なく続けられそうなことから始めよう。

足腰の筋力を鍛えることで、バランス感覚が養われ、転倒予防にもつながる。

準備運動や水分補給も忘れずに。
❸ 社会参加Q 12 あなたはたばこを吸いますかQ 13 週に1回以上は外出していますか

ふだんから家族や友人と付き合いが体調が悪いときに、身近に相談できる人がみよう。

がる。今日から少しずつでも取り組んで健康に過ごせる期間を延ばすことにつな

日頃からフレイル予防に努めることは、

定期的に自分の心身の状態を確認し、し変化をつけることから始めよう。

は違う道を歩いてみたり、日常生活に少ランチをしてみたり、いつもの散歩道と挑戦すると脳の活性化にも。新しい店でまでの興味だけでなく、新しいことにもで、精神的にもリフレッシュできる。今

気の 合 う 友 人 との 会 話 や 日々笑 うこと出する機会を持ち、社会とつながろう。

Q 14 ありますか

いいえ

趣味を作ったり、ボランティアを始め周りの人から「いつも同じことを聞く」などのはいたり、仕事に就いたりして、積極的に外ウォーキング等の運動を週に1回以上

やや不満・不満Q 3 1日3食きちんと食べていますか

6カ月で2～3㎏以上の体重減少が今号のキーワード左側（緑色）
であるとベストだが、１つずや生活改善によって、虚弱化の進行を緩

のは、
「栄養」
「運動」
「社会参加」を心がう。特に肉・魚介・乳製品・卵・豆類なQ 8 この１年間に転んだことがありますか

Q 9 していますか

満足・やや満足食習慣

半年前に比べて固いものが食べにくく

フレイル
フレイル予防には
栄養・運動・社会参加を！
健康長寿を目指すには、加齢による
心 身 の 虚 弱 状 態「 フ レ イ ル 」の 予 防 と改善がカギ。フレイルの種類や今日から始められる3つの予防ポイントを紹介する。

独 居 や 経 済 的 な 困 窮 状 態 な ど、 加 齢

つでも緑色になるように生活習慣を改善

状態を確認してみよう。すべての回答がに伴い社会とのつながりが薄れていくこ

していこう。

フレイルの状態は人それぞれだが、3つが連鎖的に発生することは避けたい。

やかにしたり、健康に過ごせていた状態

けること。

フレイルが心配されても、適切な予防に戻せたりする可能性もある。長寿時代❶ 栄養
丈夫な筋肉と骨を作るタンパク質・カ
ルシウム・ビタミンDなどの栄養素に配「おいしくものが食べられない」「疲れ

どから良質なタンパク質をきちんと摂取

慮したバランスのとれた食事を3食取ろ

やすく、何をするのも億劫だ」「体重があなたのフレイル度は？

適切な予防や改善に取り組もう。

を健康に過ごすためにも、諦めず早めに

よく食べ、
よく動き、
よく笑って、
フレイル予防をとで生じる状態。

❸ 社会的フレイル

日々の生活に取り入れ、健康な体を手に入れよう。

することが大切。加齢とともに筋タンパ

はいQ 15 いますか

出典：厚生労働省「高齢者の特性を踏まえた保健事業ガイドライン第2版」（令和元年10月）
・「食べて元気にフレイル予防」

参考文献／広報誌「厚生労働」2021年11月号（発行：日本医療企画）

キーワードとともにピックアップ。

減ってきた」、このような傾向があった

いいえ

ソーシャル
サポート

第 11 回職したりすることで引き起こされる、うQ 7 思いますか

社会参加

健康に関する気になる情報をク質の合成が遅くなるので、特に高齢者

運動・転倒

喫煙

まずは元気な体がないと始まらない。
ら要注意。右下のチェック表で、自分のQ 6 ありましたか

認知機能一番の財産は 健 康 だ
つ状態や軽度の認知症状態など。

体重変化

以前に比べて歩く速度が遅くなってきたと

あまりよくない・
よくない

心の健康状態 Q 2 毎日の生活に満足していますか

すべての回答が左側の結果になるように、定期的にチェックを。

自分の状態を確認してみよう

よい・まあよい・
ふつう

Q 1 あなたの現在の健康状態はいかがですか
健康状態

12
ミスモリッシュ | 2023年10月号

おいしいものを味わうにも、旅を楽しむにも、

ミスモリッシュ | 2023年10月号

13が増えているなら、それは筋肉が減っているサイン
かもしれません。筋肉が付けば代謝がよくなり、冷
えやむくみなどの症状が軽減できます。リッシュ世

お話を伺ったのは…

疲れやすい、最近転びやすくなったといったこと

パーソナルトレーナー、
加圧トレーナー新 津 勇 人 先生

「筋トレ」に年齢は関係ない！

簡単！自重トレーニング
で筋力UP！
タンパク質を取るとともに「筋トレ」を行うことで、代が鍛えるべきは下半身。自分の体重のみ（自重）

効率良く筋肉を付けよう。リッシュ世代に向けておすすめの「筋トレ」をパーソナルトレーナーに伺った。

を使った筋トレは、自宅で気軽にでき、椅子や壁なPRO F ILE

どを利用して負荷を軽減するなど、無理なく続けら

たまプラーザ駅徒歩5分にある加圧パーソナルジム「リクレポ」のトレーナー。担当する生徒には40～60代が多い。なかには膝の痛みを改善して剣道昇段を果たした50代女性も。
https://reqrpo.com/

れます。筋トレに年齢は関係ないと心得て、習慣にしましょう。いくつになっても筋肉は付きます！

まず鍛えるべきは下半身！ 無理なく
ことが大切
「続ける」
すべて10回×2〜3セット、Point ❶ 毎日やる必要はなく、週2、3回がベスト。
※痛みを感じたら無理をしないこと

Point ❷ を意識して行うことが大切。
トレーニングしている部位（

部分）

Point ❸ タンパク質を取るのがおすすめ。
朝や運動後30分〜1時間に

下半身強化

1

2

スクワット

＜もも前・もも裏・おしり＞

足幅は肩幅より広めに開き、胸を張っておしりをゆっくり上下する。

ポイント
椅子の背につかまって行ってもOK。

おしりをしっかり後ろに突き出すこと。重心の7割はかかとに、つま先と膝は同じ向きに。

精神科＜おしり・内もも＞

足を前後に開きゆっくり上下する。

ポイント

心療内科

ランジ

重心は前足のかかとに8割、後ろ足に2割。膝とつま先の向きは一緒になるように。体を少し前傾させる。椅子の背につかまって行っても。

上がるときに、かかとで地面を押し込む。

神経科

あさお 井澤クリニック
9:30〜12:30 休診

○

○

○

○

○

15:00〜19:00

休診

○

○

○

9:30〜
14:00

■ 休診日：日･祝日､木曜､月曜午前

初診の方はお電話で予約をお願いします

981-3636

薑044-

柿生駅北口前 川崎市麻生区上麻生5-40-1-202

近隣自治体の総合医療体制
川崎市麻生区

川崎市多摩区

麻生休日急患診療所
tel 044-966-2133

多摩休日夜間急患診療所
tel 044-933-1120

受付時間
診療科目

9:00〜11:30
13:00〜16:00
内科・小児科※夜間は多摩休日夜間急患診療所利用

川崎市救急医療情報センター
tel 044-739-1919

受付時間･日曜､ 祝日

9:00〜11:30
13:00〜16:00･夜間内科
18:30〜22:30･夜間小児科18:30〜翌朝5:30
診療科目     内科・小児科

横浜市青葉区
青葉区休日急患診療所 診療時間 9:00〜12:00/13:00〜16:00
診療科目 内科、小児科
tel 045-973-2707
東京都稲城市

市内の医療機関にて当番制で診療。詳細はホームページを参照

www.city.inagi.tokyo.jp/iza/kyuujitsu/

東京都医療機関案内サービス「ひまわり」

www.himawari.metro.tokyo.jp/qq13/qqport/tomintop/

東京都町田市

市内の医療機関にて当番制で診療。詳細はホームページを参照

www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kyubyo/

町田市医師会休日・準夜急患こどもクリニック tel 042-710-0927
準夜診療 18:00〜21:30
休日診療（日・祝、年末年始） 8:45〜16:30

日曜・祝日の休日急患診療

インフォメーション

充実のフィットネスプログラムを提供

近隣自治体の歯科医療体制

川崎フロンターレが運営す川崎市 歯科医師会の歯科診療

るスポーツ施設「Anker フ

詳細はホームページを参照
http://www.kawashi.or.jp/
works/holyday/

ロンタウン生田」
では、全28種類のフィットネスを用意。
ヨガだけでも6種類あり、子横浜市青葉区の歯科診療ども向けからシニア向けま

横浜市歯科保健医療センター
tel 045-201-7737

で多種多様なプログラムが診療時間 10:00〜16:00＜夜間診療＞
診療時間 19:00〜23:00

そろう。詳細はHPで。

町田市 歯科医師会の歯科診療
町田市歯科医師会休日応急歯科診療所
tel 042-725-2225
診療時間

9:00〜12:00
13:00〜17:00

どの医療機関も出かける前に必ず電話で確認を取り､また保険証は忘れずに持参を。

Inf or m at i on

川崎フロンターレ
Anker フロンタウン生田

1回制のほか、
定員5名以下のセミパーソナルプログ
ラム（月額13,200円〜）も。

蘂044-328-5771
川崎市多摩区生田1-1-1 賚8時〜23時

ホームページミスモリッシュ | 2023年10月号

14
役立つ情報いろいろ

ヘルシー

サービス

レジャー

RICHE Square
スクール

全身的な不調に薬用養命酒

個別見学会を開催

遊べる複合型宿泊施設

思春期の子どもへの対応

薬用養命酒（第2類医薬品）は14種類の生薬の力で血行・代謝を促進、体力を向上させると言われている。
体の本来の力
を高め、
肉体疲労、
冷え症、
胃腸の不調など、
全身的な悩みに力を発揮する。

大和証券グループが運営する住宅型
有料老人ホーム。介護が重い方でも一人ひとりが彩りのある毎日を送れ
るよう、住まいと暮らしを提供。見学会（予約制、無料）を随時受け付け。

9/25㈪に開業予定の「HUBHUB 新百合ヶ丘」
は、水着で楽しむサウナとプー
ル、ジム、デジタルアトラクション、
BBQスペース、客室を備える。各施設は時間貸しでも利用可。詳細はHP。

10/28㈯、駒沢女子大学で無料セミナー「思春期の子どもへの対応について―児
童心理治療施設での子どもとの関わりから―」を開催。講師は横浜いずみ学園の井上真園長。予約は電話で。

養命酒製造

グッドタイム リビング 新百合ヶ丘

HUBHUB新百合ヶ丘

駒沢学園 心理相談センター

https://www.yomeishu.co.jp/yomeishu/

川崎市麻生区万福寺1-11-32
受付時間／9時〜18時 贊水曜https://www.gtl-daiwa.co.jp/

レジャー

ショップ

蘂0120-075-611（平日9時 ～17時）

蘂0120-123-759

川崎市麻生区万福寺1-12-15
賚9時〜23時
https://hubhub.jp/

グルメ蘂042-350-7187

稲城市坂浜238 猾あり
https://www.komajo.ac.jp/uni/counseling/index.html

スポーツ

大自然の景色に癒される

箱根などの厳選商品を販売

あんみつフェアを開催中

天然芝のグリーンが魅力

全客室に露天風呂を完備した温泉宿「箱根小涌園 天悠」。箱根の外輪山を背に、まるで雲海の中にいるかのような絶景を楽しめる「天悠テラス」と、渓谷庭園を望む「足湯温泉」
を7月に新設。

箱根の人気和菓子店「菜の花」が7月にオープンしたセレクトショップ。同店の菓子をはじめ、和雑貨やこだわりの食材を厳選して販売する。箱根寄木細工や富士山柄のTシャツなども。

小田原の「鈴廣かまぼこの里」にある甘味処「名水甘味 且座」では、10月末まで3種のあんみつを販売。定番のあん
みつ、クリームあんみつに加え、秋限
定の芋栗あんみつ（写真）を味わえる。

180ヤードの開放感のあるフェアウェ
イで全80打席。全打席が冷暖房完備の充実した設備で、初心者から上級者まで楽しめる。天然芝のパッティング
グリーンがおすすめ。

箱根小涌園 天悠箱根楽市

名水甘味「且座」shaza

よみうりゴルフガーデン

神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1297
https://www.ten-yu.com

神奈川県足柄下郡箱根町湯本698
賚10時〜17時 贊無休

神奈川県小田原市風祭245
https://www.kamaboko.com/sato/shaza/

川崎市多摩区菅仙谷4-1-1 遊園地駐車場内
賚平日10時～22時、
土・日・祝8時～22時 贊不定休https://www.yomiuriland.com/ygg/

蘂0465-20-0260

蘂0460-83-8229

蘂0120-07-4547

蘂044-966-1118

ミスモリッシュ | 2023年10月号

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ヘルシー

イベント

本

スクール

女性向けサプリメント「虹の花まつり」
を開催中

中学生活を体験する日

建築家の故・磯崎新を特集

大正製薬のサプリメント「大正カルシウム＆コラーゲン SOY」
は、女性に不足
しがちなカルシウム、マグネシウムなどに加え、大豆イソフラボンやコラーゲンを配合。毎日の健康をサポート。

10/15㈰まで、富士本栖湖リゾートで「虹の花まつり」を開催。約4,000㎡の敷地に黄や 赤色のジニアプロフュージ
ョンや大輪のルドベキア プレーリーサ
ンなど15品種9万株の花々が咲き誇る。

11/4㈯10時〜、小3生以上を対象に「中
学生してみたい！中学生活体験日」を開催。生徒と教員が語る説明会、授業体験のほか、部活動や施設の見学も。
10/21㈯9時から予約開始。

月刊誌「芸術新潮」の最新号は、昨年12月に死去した世界的建築家・磯崎新を特集。美術や文学、思想の領域にまで多大な影響を及ぼした磯崎の軌跡
をたどる。
「九州、
磯崎建築めぐり」
も。

大正製薬ダイレクト

富士本栖湖リゾート

大妻多摩中学校新潮社

賚9時〜20時
https://www.taisho-direct.jp/

山梨県南都留郡富士河口湖町本栖212賚8時〜16時 ※開花状況により変動 猾あり
料金／中学生以上800円、3歳以上300円

多摩市唐木田2-7-1
https://www.otsuma-tama.ed.jp

https://www.shinchosha.co.jp/geishin/

イベント

レジャー

ビューティー・リラックススポーツ

蘂0120-81-8428

蘂0555-89-3031

恒例の箱根大名行列

蘂042-372-9113

蘂03-3266-5381

絶景朝ヨガでリラックス

12種のお風呂やサウナ同伴無料のゴルフスタジオ

箱根旧街道は江戸時代の参勤交代の舞台。それを再現する大名行列が11/3㈷、箱根湯本温泉郷で催される。今年は4年ぶりに須雲川沿いの滝通りも練り歩く。詳細はHPで。

箱根吟遊では毎週木曜7時から、インスタグラムで「絶景朝ヨガ」
を無料配信中。鳥のさえずりを聴きながら自宅でヨガを楽しめる。美しい景色に心も癒されそうだ。若女将の楽しいトークも。

天然温泉の露天風呂、高濃度炭酸泉、
富士山溶岩蒸風呂など12種のお風呂やサウナが楽しめる温浴施設。毎月趣向を凝らしたイベントも。食事処「王寿庵」には豊富なメニューがそろう。

完全個室・24時間営業のシミュレーショ
ンゴルフスタジオが、10/18㈬にオー
プン。大画面で臨場感あふれるゴルフ体験を。家族・友人と快適にゴルフを楽しむこともできる（同伴無料）。

箱根湯本観光協会

箱根吟遊

ゆめみ処 おふろの王様 町田店

GOLF NEXT24 新百合ヶ丘店

神奈川県足柄下郡箱根町湯本211-1
http://www.hakoneyumoto.com/

神奈川県足柄下郡箱根町宮ノ下100-1
http://www.hakoneginyu.co.jp/

相模原市南区鵜野森1-24-9 賚9時～24時（最終受付23時）
贊無休（システム更新工事に伴い、9/25㈪〜29㈮休）猾あり https://www.ousama2603.com/shop/machida/

川崎市麻生区万福寺6-2-23 賚24時間営業 贊無休https://golfnext24.jp/※写真はイメージ

蘂0460-85-7751

蘂0460-82-3355

蘂042-767-2603

A 平日宿泊券

B ディナーブッフェ

紅葉を堪能できる渓流沿いの露天風呂

出来立ての料理を楽しめるブッフェ

栃木県の鬼怒川と男鹿川が合流する渓谷に佇む温泉

ライブキッチンが充実したブッフェレストランで、季郷・川治温泉。川のせせらぎが聞こえる温泉旅館で、節ごとのフェアメニューをはじめ、
特製国産牛オーブ

里山を感じさせる会席料理や露天風呂を。客室の大ン焼きやパルミジャーノで仕上げるリゾット、握り寿

きな窓からは自然の風景を堪能できる。

司など各種料理を。ディナーは17時〜21時30分。

（1泊2食付）※除外日あり

1組

2

名様

2

名様

1組

（1名6,800円）※除外日あり

蘂050-3684-4186【 応募方法 】
アンケートの回答・希望賞品・住所・氏名・年齢・職業・
電話番号を明記して、下記までご応募ください。
【 アンケート 】❶本
 号で面白かった記事や関心を持った広告を4つあげてください。
❷本
 号の巻頭特集の感想をお聞かせください。
❸
 今
 後取り上げてほしいテーマがありましたらお聞
かせください。
❹
 当
 誌「ミスモリッシュ」
についてご意見等をお聞かせください。
❺1
 6ページの「アクティブライフフェア」のイベントに興味はありますか。

【 宛先 】● ハガキ〒215-0017 川 崎市麻生区王禅寺西3-12-10
佐熊ビル3F
ミスモ編集部「ミスモリッシュ10月号プレゼント」
係● 二次元コードからのご応募はこちら ➡

【 締切 】 2023年11月30日（木）（消印有効）界 川治
蘂050-3134-8092（界予約センター）https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/kaikawaji/

新横浜プリンスホテル
ブッフェダイニング ケッヘル
蘂045-471-1115（受付時間10時〜17時）

https://www.princehotels.co.jp/shinyokohama/restaurant/kochel/

当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
※ミスモリッシュの読者プレゼントにご応募いただいた個人情報はプレゼントの発送および個人を特定しない統計的資料作成に利用するほか、賞品を協賛企業等から直送する場合、必要な情報を協賛企業等に開示することになります
のでご了承ください。
※プレゼントの応募は希望商品1点につき1通とさせていただきます。お一人で2点以上応募の場合は、それぞれ別々に応募してください。

ミスモリッシュ | 2023年10月号

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本誌掲載の情報は2023年9月現在のものです。本誌に掲載の価格は税込価格です。
料金は変更される場合がございますので、店舗に確認の上、ご利用ください。