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ポルトガル語版

Caderneta de Saúde daMãe e da Criançaぼしけん こう て ちょう

母子健康手帳Emitido em

交 付日Nome do(a) tutor(a)Nome da Criança

Ano

Mês

Dia

Número.

年

月

日

No.

ふりがな

保 護 者の氏 名

ふりがな

子の氏名

Ordem de Nascimento

第Data de Nascimento

年

生 年月日
月

Sexo 性 別

日子Índice
目次

Sobre a Caderneta de Saúde da Mãe e da Criança

母子健康手帳について.................................................. 2

Pais ou Tutor da Criança e Certidão de Registro de Nascimento

保護者・出生届出済証明.......................... 3

Estado de Saúde da Gestante, Profissão e Situação Familiar da Gestante
妊婦の健康状態等・妊婦の職業と環境...................................................................................................4 ～ 5
妊婦自身の記録........................................................................................6 ～ 9

Dados Pessoais da Gestante
Desenvolvimento da Gravidez
Registro de check-ups

妊娠中の経過...................................................................................... 10 ～ 11

検査の記録............................................................................................................... 12

Registro do Curso aos Pais

母親（両親）学級受講記録.............................................................................. 14

Estado Dentário durante a Gravidez e Pós-Parto
Estado do Parto

妊娠中と産後の歯の状態................................................ 15

出産の状態......................................................................................................................... 16

Estado Materno Pós-Parto

出産後の母体の経過.......................................................................................... 17

早期新生児期の経過 / 後期新生児期の経過................... 18

Registro do Desenvolvimento do Recém-nascido
Registro de check-ups

検査の記録............................................................................................................... 19

Registro de confirmação - cor das fezes

便色の確認の記録........................................................................ 21

Desenvolvimento e check-up de saúde do seu bebê (de aproximadamente 1 mês a 6 anos de idade)
保護者の記録と健康診査等（１か月頃～６歳）..................................................................................20 ～ 43
Gráfico de Desenvolvimento Físico do Lactente e da Criança
Gráfico de Peso e a Altura da Criança
Registro de Vacinação

乳幼児身体発育曲線..........................44 ～ 49

幼児の身長体重曲線...............................................................50 ～ 51

予防接種の記録...............................................................................................52 ～ 56

Exemplo de calendário de imunizações, Vacinação
Curva de desenvolvimento

予防接種スケジュールの例・予防接種..............57 ～ 59

成長曲線...................................................................................................60 ～ 61

Registro das Principais Doenças Contraídas

今までにかかった主な病気................................................... 62

Exame Odontológico, Orientação de Saúde e Medidas de Prevenção 歯の健康診査、保健指導、予防処置.............. 63
Para uma gravidez e um parto saudável

すこやかな妊娠と出産のために..........................................64 ～ 70

Alimentação durante a gravidez e no pós-parto

妊娠中と産後の食事.................................................71 ～ 75

Recém-nascidos (bebês até cerca de 4 semanas de idade) 新生児（生後約４週間までの赤ちゃん）. .............76 ～ 79
Manual da Criação dos Filhos, Doenças e acidentes com crianças 育児のしおり・子どもの病気やけが................80 ～ 86Consulta sobre as preocupações dos pais sobre a criação dos filhos
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談.............................................................................87 ～ 89
Prevenção de acidentes

事故の予防...................................................................................................90 ～ 94

Nutrição no período até 1 ano de idade, Saúde bucal e dental 乳幼児期の栄養・お口と歯の健康.................95 ～ 101
Sistemas de apoio ao parto e à criação de filhos para os pais que trabalham
働く女性・男性のための出産、育児に関する制度.........................................................................102 ～ 105
Principais sistemas de subsídio médico, Sistema de auxílio para assistência obstétrica
主な医療給付の制度・産科医療補償制度.......................................................................................106 ～ 107
Ficha de notificação de orientações médicas relacionadas à saúde das mães母性健康管理指導事項連絡カード..................................................................................................108 ～ 109
A Carta da Criança, Ressuscitação cardiopulmonarEndereço e Telefone de Contato

児童憲章・心肺蘇生法.................................. 112 ～ 113

連絡先メモ..............................................................................................114

本ポルトガル語版母子健康手帳の省令様式部分（目次～ p.57）は、公益財団法人母子衛生研究会編集の「外国語／日本語併記 母子
健康手帳」に依拠して作成させていただきました。

Cole aqui uma foto do bebêここに赤ちゃんの写真を貼りましょう

Mensagem
Message

Data da fotografia
撮影日1Sobre a Caderneta de Saúde da Mãe e da Criança
母子健康手帳について

Protegendo a saúde das mães e crianças e criando famílias felizes
母と子の健康をまもり､明るい家庭をつくりましょう◎A Caderneta de Saúde da Mãe e da Criança foi criada com o objetivo de proteger a saúde de ambos,
considerando o fato de que no período de gravidez até 1 ano de idade ocorrem facilmente mudanças repentinas
no estado de saúde, e além disso, constrói-se a base para a manutenção da saúde que continuará pelo resto davida. Após recebê-la, primeiramente leia, e depois preencha as informações pessoais, dados do responsável eoutros campos necessários.
妊娠中や乳幼児期は急に健康状態が変化しやすいこと、この時期が生涯にわたる健康づくりの基盤となることから、お母さんとお子さんの健康を守るために母子健康手帳がつくられました。受けとったら、まず一通り読んで妊婦自身や保護者の記録欄などに記入しましょう。
◎Esta caderneta é um importante registro sobre a saúde da mãe e da criança. Certifique de carregá-la sempre
que for realizar exames de saúde, consultas obstétricas e pediátricas, tomar vacinas preventivas, receber
orientações sobre saúde, etc., e solicite o preenchimento de informações caso necessário. Além de servir como
referência nos check-ups médicos da criança, os registros da caderneta também são usados como comprovantes
oficiais de vacinação mesmo após o ingresso escolar. Portanto, tome cuidado para não perdê-los. Use também
para anotar informações como o estado de saúde da mãe e da criança, e resultados de exames médicos.
この手帳は、お母さんとお子さんの健康記録として大切です。健康診査、産科や小児科での診察、予防接種、保健指導などを受けるときは、必ず持って行き、必要に応じて書き入れてもらいましょう。手帳の記録は、お子さんの健康診断のときの参考となるばかりでなく、予防接種の公的記録として就学後も役立つものなので、紛失しないように注意してください。また、お母さんとお子さんの健康状態、健診結果などの覚え書きとしても利用してください。
◎Tanto a mãe como o pai devem juntos utilizar a caderneta e se interessar pela saúde e pelo desenvolvimento dobebê. O pai também deve participativamente registrar o estado da criança, observações, sentimentos, etc. A
caderneta também pode ser algo especial entregue à criança pelos pais, quando ela atingir a maioridade.
この手帳を活用して、お母さんとお父さんが一緒になって赤ちゃんの健康、発育に関心を持ちましょう。お父さんもお子さんの様子や自分の気持ちなどを積極的に記録しましょう。お子さんが成人されたときに、お母さん、お父さんから手渡してあげることも有意義です。
◎Deve-se atribuir uma caderneta por criança. Portanto, quando souber que a gravidez é múltipla ou mais,comunique o departamento responsável do seu município e receba outra caderneta.
双生児（ふたご）以上のお子さんが生まれることがわかった場合は、お住まいの市区町村窓口からお子さん1人につき手帳1冊となるように新たに母子健康手帳を受けとってください。
◎Se a caderneta estiver rasgada ou suja a ponto de dificultar o uso, ou se perdê-la, comunique o departamento
responsável do seu município e realize os procedimentos para emissão de uma nova caderneta.
使用に支障をきたすほど破れたり、よごれたり、なくしたりしたときは、お住まいの市区町村窓口で母子健康手帳の再交付を受けましょう。
◎Se houver qualquer outra dúvida, entre em contato com o departamento responsável do seu município, centros
gerais de apoio à criação dos filhos, centros de saúde pública ou centros de saúde municipais.
その他わからないことは、受けとった市区町村窓口、子育て世代包括支援センター、保健所、市町村保健センター
で聞きましょう。

2

Preencha os seguintes itens assim que receber a caderneta. この欄は手帳を受け取ったらすぐに自分で記入してください。

Pais ou tutor da criança

Parentesco
続柄

Nome
氏名

Data de Nascimento (idade)
生年月日（年齢）Mãe(Gestante)
母（妊婦）Ano/Mês/Dia (年月

anos de idade)
日生（
歳）

Pai
父

Ano/Mês/Dia (年月

anos de idade)日生（歳）

Ano/Mês/Dia (年月

anos de idade)
日生（
歳）

子
の
保
護
者

Profissão
職業

Tel.
電話
Domicílio atual
居住地

Tel.
電話
Tel.
電話

Certidão de Registro de Nascimento
出生届出済証明

Nome daCriança
子の氏名
Local deNascimento
出生の場所
Data deNascimento
出生の年月日Masculino/Feminino
男 ・ 女Prefeitura
都道府県

Cidade/Município/Bairro/Vila
市区町村

Ano
Mês
Dia
年        月        日Certifico que o nascimento da criança acima foi devidamente registrada no____ (Ano) ____ (Mês) ____ (Dia).
上記の者については

年

月日出生の届出があったことを証明する。

Selo oficial do Prefeito
市区町村長

印

*Deverá registrar a criança dentro de 14 dias após o seu nascimento para a obtenção do Certidão de Registro de Nascimento＊赤ちゃんが生まれたときは14日以内に出生届をして、 同時に上欄に出生届出済の証明を受けてください。
3

Preencha as lacunas desta página.

このページは妊婦自身で記入してください。

Estado de Saúde da Gestante
妊婦の健康状態等

Altura
身長
IMC
BMI

cm

Peso
ふだんの体重kg

Idade ao casar
結婚年齢

Anos
歳

IMC (índice de massa corpórea) = peso (kg) ÷ altura (m) ÷ altura (m)BMI (体格指数)＝体重(kg)÷身長 (m)÷身長 (m)●Já contraiu alguma das seguintes doenças? (Faça um círculo nelas.)
次の病気にかかったことがありますか。（あるものに○印）
Pressão Alta / Nefrite / Diabete / Hepatite / Problema Cardíaco / Doenças na Tireoide
高血圧
慢性腎炎 糖尿病 肝炎
心臓病
甲状腺の病気Doença mental / Outras doenças (Nome da doença:)
精神疾患（心の病気） その他病気 （病名）●Já contraiu alguma das seguintes doenças transmissíveis?
次の感染症にかかったことがありますか。
Rubéola(Sim (
anos de idade) / Não/ Estou vacinado.)
風しん（三日はしか）（はい（歳）
いいえ
予防接種を受けた）
Sarampo(Sim (
anos de idade) / Não/ Estou vacinado.)
麻しん（はしか）
（はい（
歳）
いいえ
予防接種を受けた）
Varicela (Catapora)(Sim (
anos de idade) / Não/ Estou vacinado.)
水痘（水ほうそう） （はい（歳）
いいえ
予防接種を受けた）●Já foi operado alguma vez?
Não / Sim (nome da doença )今までに手術を受けたことがありますか。
なし
あり（病名
）
●Remédios que está tomando (Que toma habitualmente):
服用中の薬(常用薬)：●Você se sente muito estressada em sua vida cotidiana, em casa ou no trabalho?
Sim
/
Não
家庭や仕事など日常生活で強いストレスを感じていますか。
はいいいえ●Você está preocupada com esta gravidez por causa de algo que aconteceu na gravidez ou no parto anterior?
Sim
/
Não
今回の妊娠に際し、過去の妊娠・分娩に関して心配なことはありますか。
はいいいえ●Você tem qualquer outra preocupação? ()その他心配なこと（）●Você é fumante?
Não / Sim (cigarros por dia)
たばこを吸いますか。
いいえ
はい（1日
本）
●Tem algum fumante que vive na mesma casa?
Não / Sim (cigarros por dia)
同居者は同室でたばこを吸いますか。
いいえ
はい（1日
本）
●Você toma bebidas alcoólicas?
Não / Sim (cigarros por dia)
酒類は飲みますか。
いいえ
はい（1日
程度）
●Como fumar e beber álcool podem ter um efeito ruim no desenvolvimento do seu bebê, é prudente parar.
※喫煙と飲酒は、赤ちゃんの感長に大きな影響を及ぼしますので、やめましょう。
Estado de Saúde do Marido Satisfatório / Insatisfatório (Nome da doença ou problema: 
夫の健康状態 健康 よくない（病名Gravidez Anterior
Data do parto
出産年月
Ano / Mês年月
Ano / Mês年月
Ano / Mês年月)）

いままでの妊娠

Estado de Saúde na Gravidez/Parlo e Pós-Parto BPeso/Sexo da criança recém-nascida Estado de Saúde Atual da Criança
妊娠・出産・産後の状態
出生児の体重・性別
現在の子の状態
Normal / Anormal
Masculino/ Femininoe Satisfatório / insatisfatório(Aprox. na
semana domês da gestação)
健・否
g 男・女
正常・異常（妊娠 週（第 月）頃）
Normal / Anormal
Masculino/ Femininoe Satisfatório / insatisfatório(Aprox. na
semana domês da gestação)
健・否
g 男・女
正常・異常（妊娠 週（第 月）頃）
Normal / Anormal
Masculino/ Femininoe Satisfatório / insatisfatório(Aprox. na
semana domês da gestação)
健・否
g 男・女
正常・異常（妊娠 週（第 月）頃）

*Se você estiver preocupada com a sua gravidez ou insegura sobre o parto e/ou como criar um filho, sinta-se à vontade
em consultar o Centro de Saúde Pública, o escritório municipal (Centro de Saúde Pública) ou qualquer instituição médica.
※妊娠についての悩みや、出産・育児の不安がある方は、保健所、市町村（保健センター）、医療機関等に気軽に相談しましょう。
4Preencha as lacunas desta página.

このページは妊婦自身で記入してください。

Profissão e Situação Familiar da Gestante

Condição de Trabalho no início da gravidez

妊婦の職業と環境

Situação profissional
職業
Tipo de trabalho e ambiente
妊娠 do local (*)に 仕事の内容と職場環境（※）
気づ
Aproximadamente () horas diárias. Das () horas às (い
Tem trabalho irregular com turnos, etc. ? (Sim / Não)た Profissão
1日約（
）時間・（
）時～（
）時
と 仕事をする時間き
交代制などの変則的な勤務（あり・なし）の状 Meio de Transporte até o trabalho況 通勤や仕事に利用する乗り物
Tempo de Percurso
通勤の時間

Ida (
片道（

) minutos）分

Grau de congestionamento Muito Congestionado / Normal
混雑の程度
ひどい・普通Pedido de licença: (na
仕事を休んだ（妊娠Itens Profissionais
Alterados Após Gravidez
妊娠してからの変更点

semana do
週（第Mudança de Emprego: (na
仕事を変えた（妊娠週（第Demissão: (na
仕事をやめた（妊娠) horassemana do
週（第mês de gravidez)
月）のとき）

semana domês de gravidez)
月）のとき）
mês de gravidez)
月）のとき）

Outros: (
その他（

)
）

Licença-maternidade antes do parto A partir de
産前休業

(Mês)
月

(Dia) Durante
日から

dias
日間

A partir de

(Mês)
月

(Dia) Durante
日から

dias
日間

Licença-maternidade após o parto
産後休業
Licença no trabalho para
puericultura (Pai Mãe)育児休業（父親・母親）

A partir do

(Mês)
月

(Dia) Até
日から

(Mês)
月

(Dia)
日まで

A partir do

(Mês)
月

(Dia) Até
日から

(Mês)
月

(Dia)
日まで

Tipo de Residência
住居の種類

Casa independente de () andares/Residência popular de(andares,andar, com/sem o elevador) / outros ()一戸建て（階建）・集合住宅（階建
階・エレベーター：有・無）・その他

Ruído Ambiental
騒音

Calmo / Normal / Barulhento Exposição Solar
静・普通・騒日当たり

Coabita com
同居

Filhos ( número de filhos:), Marido, Sogro, Sogra, Seu Pai, Sua Mãe,outras pessoas (pessoas)
子ども（人）・夫・夫の父・夫の母・実父・実母 その他（
人）

Satisfatório / Normal / Insatisfatório
良・普通・悪*Escrever os seguintes tipos de itens especiais: Serviço pesado, tais como trabalho em pé, etc., temperatura
extremamente alta e humidade, terrível fumaça de cigarro, muita vibração, muito estresse, dificuldade dedescansar, muitas horas extras, etc.
※立ち作業など負担の大きい作業が多い、温湿度が厳しい、たばこの煙がひどい、振動が多い、ストレスが多い、
休憩がとりにくい、時間外労働が多いなどの特記事項も記入してください。

5

Dados Pessoais da Gestante (1)
妊婦自身の記録（１）*Use o espaço abaixo para escrever sobre sua condição física, quaisquer perguntas que você gostaria de fazer quando
estiver fazendo check-ups de saúde para gestantes, e como você e sua família se sentem sobre a chegada de um novo bebê.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Terceiro mês de gravidez> 8 a 11 semanas de gravidez (<妊娠3か月> 妊娠8週～妊娠11週（
月
日～

月

(mês)
日）

(dia) a(mês)(dia))*E reconfortante e animador encontrar alguém que você possa pedir conselhos livremente com respeito à
gravidez e ao parto.
※妊娠・出産について気軽に相談できる人を見つけておくと安心です。
<Quarto mês de gravidez> 12 a 15 semanas de gravidez (<妊娠4か月> 妊娠12週～妊娠15週（
月
日～

(mês)
(dia) a
月
日）

(mês)

(dia))*É recomendável verificar os resultados do seu exame de sangue durante a primeira fase da gravidez (bem comoos resultados de todos os testes subsequentes).
*Se você estiver planejando retornar à sua cidade natal para dar à luz, é bom consultar o seu médico ou a parteirae discutir sobre os preparativos com a sua família※妊娠初期の血液検査結果を確認しましょう（以降も各種検査結果について確認しましょう）。
※里帰り出産を予定している場合は、医師や助産師、家族と話し合い、準備しましょう。
Primeiro Dia da Última Menstruação
最終月経開始日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Primeira Consulta Médica desta Gravidez
この妊娠の初診日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Primeiro Movimento do Feto Sentido
胎動を感じた日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Data Prevista do Parto
分娩予定日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

*Para mulheres que trabalham, recomenda-se usar o Cartão de Informações de Manutenção da Saúde Materna
sempre que recebam instruções (incluindo tratamento preventivo) de seus médicos durante os check-ups desaúde para gestantes.
※働く女性は、妊婦健康診査で医師等から指導（予防的措置も合みます。）があった際は、「母性健康管理指導事
項連絡カード」を活用しましょう。
6

Dados Pessoais da Gestante (2)
妊婦自身の記録（2）*Use o espaço abaixo para escrever sobre sua condição física, quaisquer perguntas que você gostaria de fazer quando
estiver fazendo check-ups de saúde para gestantes, e como você e sua família se sentem sobre a chegada de um novo bebê.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Quinto mês de gravidez> 16 a 19 semanas de gravidez (<妊娠5か月> 妊娠16週～妊娠19週（
月
日～

(mês)
(dia) a
月
日）

(mês)

(dia))*Verifique os diversos programas relacionados ao parto e à educação de filhos para mulheres e homens que
trabalham※働く女性・男性のための出産、育児に関する制度を確認しましょう。
<Sexto mês de gravidez> 20 a 23 semanas de gravidez (<妊娠6か月> 妊娠20週～妊娠23週（
月
日～

(mês)
(dia) a
月
日）

(mês)

(dia))*Escreva seus pensamentos quando você sente seu bebê se movendo※胎動を感じた時の気持ちを書いておきましょう。
*Cerifique-se de se submeter aos check-ups de saúde para gestantes.
O seu corpo passa por várias mudanças físicas durante a gravidez mesmo se você não as percebe. Por isso, érecomendável se submeter aos check-ups de saúde para gestantes.
※妊婦健康診査は必ず受けましょう。
妊娠中は、気がかりなことがなくても、身体にはいろいろな変化が起こっています。きちんと妊婦健康診査を受けましょう。
*Sintomas a serem observados durante a gravidez
Os seguintes sintomas podem indicar uma doença que poderia influenciar enormemente você e/ou seu bebêque está por nascer:
inchaço, sangramento vaginal, estômago inchado, dor abdominal, febre, diarreia, constipação persistente,
corrimentos incomuns, dores de cabeça fortes, tontura, náusea, vômitos.
Consulte imediatamente um médico se tiver qualquer um desses sintomas. Você também deve consultar seu
médico se tiver fraqueza devido a enjoo matinal, sentir-se instável, tiver palpitações fortes, sentir-se muito
insegura ou já não sentir seu bebê se movendo.
※妊娠中注意したい症状
次のような症状は、 母体や胎児に重大な影響を及ぼす病気の症状かもしれませんので、医師に相談しましょう。
むくみ・性器出血・おなかの張り・腹痛・発熱・下痢・がんこな便秘・ふだんと違ったおりもの・強い頭痛・めまい・はきけ・嘔吐また、つわりで衰弱がひどいとき、イライラや動悸がはげしく、 不安感が強いとき、 今まであった胎動を感じなくなったときは、すぐに医師に相談しましょう。
7

Dados Pessoais da Gestante (3)
妊婦自身の記録（3）*Use o espaço abaixo para escrever sobre sua condição física, quaisquer perguntas que você gostaria de fazer quando
estiver fazendo check-ups de saúde para gestantes, e como você e sua família se sentem sobre a chegada de um novo bebê.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Sétimo mês de gravidez> 24 a 27 semanas de gravidez (<妊娠7か月> 妊娠24週～妊娠27週（
月
日～

(mês)
(dia) a
月
日）

(mês)

(dia))<Oitavo mês de gravidez> 28 a 31 semanas de gravidez (<妊娠8か月> 妊娠28週～妊娠31週（
月
日～

(mês)
(dia) a
月
日）

(mês)

(dia))

Endereço Residencial na Gestação e Pós-Parto Endereço
出産前後の居住地
住所
Contatos em caso de Emergência
durante e Pós-Parto (Nome)
妊娠・分娩に係る緊急連絡先（知らせてほしい人）
Meio de Transporte até o Hospital
分娩施設へのアクセス方法

No de Tel.
電話

ふりがな

Nome
氏名

No de Tel.
電話

Nome
ふりがな
氏名

No de Tel.
電話

Cano particular/Táxi/a Pé/Outros (tempo de deslocamento (horas
自家用車・タクシー・徒歩・その他（
所要時間（
時間
分）

)
minutos）Alguém que pode ajudar com as tarefasdomésticas e os cuidados com o bebêantes e depois do parto
出産前後、家事や育児を手伝ってくれる人*Consulte seu médico imediatamente se tiver sangramento vaginal, estômago inchado ou dor abdominal, se a sua
bolsa se romper ou se os movimentos do seu bebê estiverem fracos ou tiverem parado.
※出血や破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関で受診しましょう。
8

Dados Pessoais da Gestante (4)
妊婦自身の記録（4）*Use o espaço abaixo para escrever sobre sua condição física, quaisquer perguntas que você gostaria de fazer quando
estiver fazendo check-ups de saúde para gestantes, e como você e sua família se sentem sobre a chegada de um novo bebê.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Nono mês de gravidez> 32 a 35 semanas de gravidez (<妊娠9か月> 妊娠32週～妊娠35週（
月
日～

(mês)
(dia) a
月
日）

(mês)

(dia))*Prepare-se para o parto confirmando as informações de contato necessárias e os itens que você levará para ohospital ou outras instalações para parlo.
*Se você tiver quaisquer perguntas ou dúvidas sobre o parto e a vida cotidiana após a chegada do bebê, consulte
sua instituição médica habitual ou a enfermeira de saúde pública municipal.
※出産に備えて連絡先や分娩施設に持参するものを確認しておきましょう。
※出産や産後の生活について、不安な点や不明な点はかかりつけの医療機関や市町村の保健師などに相談しましょう。
<Décimo mês de gravidez> 36 a 39 semanas de gravidez (<妊娠10か月> 妊娠36週～妊娠39週（
月日～

A partir da 40a semana
妊娠40週～(a partir de
(mês)
（
月

Data do parto:
出産日：

(mês)
(dia) a
月
日）

(ano)
年

(mês)

(mês)
月

(dia))(dia)日(dia))
日～）*Escreva o sentimento dos pais que esperam o nascimento da criança.
※赤ちゃん誕生を迎えた両親の気持ちを記入しておきましょう。
*Consulte seu médico imediatamente se tiver sangramento vaginal, estômago inchado ou dor abdominal, se a sua
bolsa se romper ou se os movimentos do seu bebê estiverem fracos ou tiverem parado.
※出血や破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関で受診しましょう。
9Desenvolvimento da Gravidez
妊娠中の経過Data do Semana de Medida do
Exame
GravidezÚtero(fundo)
診察
妊娠
月日
週数-日
子宮底長
cm

10

Peso
体重
Circunferência
Pressão
do Abdômen Peso antes da Sanguínea
gravidez
腹囲血圧
妊娠前の体重
(
)
cm

kg

Edema
浮腫

Proteína na Açúcar na
Urina
Urina
尿蛋白

尿糖

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Outros exames (exames desangue, nível deaçúcar no sangue, ultrassom etc.)
その他の検査（血液検査、血糖、超音波など）

Observações especiais (instruções do médico para
Nome do médico
descansar ou tirar licença do trabalho, doenças obstétricas
ou da instituição
como ameaça de parto prematuro, complicações etc.,)
特記事項
施設名又は
（安静・休業などの指示や切迫早産等の産科疾患や
担当者名
合併症など）*Leve esta caderneta com você não apenas quando se submeter a um check-up para gestantes, mas sempre que sair.
※妊婦健康診査を受けるときはもちろん、外出時はいつも持参しましょう。
11Registro de check-ups
検査の記録

Tipo de check-up
検査項目

Data do check-up
検査年月日

Notas
備考

Tipo sanguíneo
血液型

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Anticorpos irregulares
不規則抗体

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Teste de câncer do colo do útero
子宮頸がん検診

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Exame de Serológico de Sífilis
梅毒血清反応Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Antígeno HBs (vírus da hepatite B)
HBs抗原

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Anticorpos anti-HCV (hepatite C)
HVC抗体Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Anticorpos anti-HlV (vírus da imunodeficiência humana) Realizado em
HIV抗体

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Anticorpos anti-HTLV-1 (vírus linfotrópico de células T humanas do tipo 1) Realizado em
HTLV-ｌ抗体

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Antígeno de clamídia
クラミジア抗原

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Estreptococo do grupo B
B群溶血性連鎖球菌

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Realizado em

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Anticorpos para o vírus da rubéola
風しんウイルス抗体

A B O

型

Rh

*Quando registrar os resultados do check-up certifique-se de dar uma explicação à gestante e obter sua aprovação.
※検査結果を記録する場合は、妊婦に説明し同意を得ること。
12

Observações
予備欄

13

Preencha as lacunas desta página.

このページは妊婦自身で記入してください。

Registro do Curso aos Pais
母親（両親）学級受講記録

Data das Aulas
受講年月日

Tópicos
課目

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

Observações
予備欄

14

Notas
備考

Estado Dentário durante a Gravidez e Pós-Parto
妊娠中と産後の歯の状態

Mandíbula superior（上顎）

Data do Iníciode Tratamento

(Ano)

(Mês)

(Dia)

年

月

日

初回診査

Dente frontal
前歯

Semana de Gravidez (
妊娠

Não
なし
Sim (no e cáries (
あり（

Cárie
要治療のむし歯Direito右Dentes do fundo
奥歯

Dentes do fundo
奥歯Esquerdo
左Plaqueta de Dente
Calcificada
歯石Inflamação na gengiva
歯肉の炎症

Dente frontal
前歯

Mandíbula inferior（下顎）Código do estado dentário
Dente Saudável:/Dente Cariado Não Tratado:C
Dente Tratado:○
Dente Perdido:△

歯の状態記号：
健全歯／
むし歯（未処置歯） Ｃ
処置歯
○
喪失歯
△

Não
なし
Sim (precisa de instrução)あり（要指導）Sim (precisa de tratamento)
あり（要治療）Recomendação
特記事項
Nome da Clínica,
instituição ou do Dentista
施設名又は担当者名

Semana de gravidez/Semanas após o parto (週

Recomendação
特記事項

Data do Tratamento

Placa de Dente Calcificada
歯石
inflamação na gengiva
歯肉の炎症

(Ano)
年

Não / Simなし ありNão / Sim (precisa de instrução) /なし  あり（要指導）Sim (precisa de tratamento)
あり（要治療）Semana de gravidez/Semanas após o parto (週

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8

Data do Tratamento

Placa de Dente Calcificada
歯石
inflamação na gengiva
歯肉の炎症

(Ano)
年

) semanas(Mês)(Dia) Nome da Clínica, instituição ou do Dentista
月日検査 施設名又は担当者名

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 妊娠・産後
Recomendação
特記事項

)
本）

Não / Simなし・あり

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 妊娠・産後
8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8) semanas
週) semanasNão / Simなし ありNão / Sim (precisa de instrução) /なし  あり（要指導）Sim (precisa de tratamento)
あり（要治療）(Mês)(Dia) Nome da Clínica, instituição ou do Dentista
月日検査 施設名又は担当者名*Condições como cáries e gengivite tendem a piorar durante a gravidez. É recomendável consultar um dentista sobre
doença gengival, pois isso pode provocar parto prematuro etc.
*Lembre-se de dizer ao dentista que você está grávida.
※むし歯や歯周病などの病気は妊娠中に悪くなりやすいものです。歯周病は早産等の原因となることがあるので注意し、歯科医師に相談しましょう。
※歯科医師にかかるときは、妊娠中であることを話してください。
15

Estado do Parto
出産の状態

Período da Gestação
妊娠期間
妊娠

semanas週

Data do Parto
娩出日時
Tipo de Parto
分娩経過

(Ano)
年

dias
日
(Mês)
月

Posição Normal
頭位
骨盤位
Comentário Especial:
特記事項

(Dia)
日

da manhã/de tarde
午前・午後
時
分

Posição irregula Outros (
その他（

)
）

Método de parto
分娩方法
Duração do parto
分娩所要時間

Dias
日

Horas
時間

Minutos分

Volume deHemorragia
出血量Estado de Nascimento da Criança

Transfusão de sangue (incluindo uso de produtos derivados de sangue)
輸血（血液製剤含む）の有無

出
産
時
の
児
の
状
態

Sexo/Número
性別・数

Medidas da Criança
計測値

Não / Sim (無・有（Masculino/ Feminino/ Indefinido
男・女・不明Peso:
体重
Circunferência do Busto:
胸囲

Pouco / Moderado / Bastante (ml)
少量 ・ 中量 ・   多量 （      ml）)）

Único/ Múltiplo (単•・ 多 （g Altura:
身長cm

cm Circunferência da Cabeça:
頭囲

cm

Condições, Tratamentos Especiais Asfixia - criança recém-nascida → (Falecido/Ressuscitado) / Nascimento de Criança Morta
特別な所見・処置
新生児仮死→ （死亡・蘇生）・死産
Certidão
証明

Certidãs de Nascimento/Atestado de Natimorto (Relatório Médico de Natimorto) /Certidão de Nascimento e Atestado de Óbito
出生証明書・死産証書（死胎検案書）・出生証明書及び死亡診断書

Local de Nascimento
出産の場所
Nome da instituição
名称
Médico:医師
Nome dos Atendentes da
Criança
分娩取扱者氏名

16)
胎）Parteira:
助産師

Outros:その他

Esta página deverá ser completada pelo seu médico ao deixar o hospital e na consulta pós-parto.
出産後・退院時の診察のときに記入してもらいましょう。

Estado Materno Pós-Parto
出産後の母体の経過

Dia/Mês
Recuperação ao Hemorragia Vaginal Estado do
Pressão
após o Parto Tamanho e Posição
ou lóquios
Seio
Sanguínea
Normal do Útero
産後日月数
子宮復古
悪露
乳房の状態
血圧

Proteína na
Urina

Açúcar na
Urina

Peso

Notas

体重
kg

備考

尿蛋白

尿糖

Normal / Anormal Normal / Anormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Anormal Normal / Anormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Anormal Normal / Anormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Anormal Normal / Anormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Anormal Normal / Anormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Dados Pessoais da Mãe
母親自身の記録●Amamentei a criança pela primeira vez
赤ちゃんに初めてお乳を飲ませたのは生後（

horas após o seu nascimento.
）時間目です。

●Este leite foi materno/leito em pó.
そのとき、与えたお乳は(母乳・人工乳)です。
●Ficou alguma vez deprimida, apatizada ou melancólica?
気分が沈んだリ涙もろくなったり、何もやる気になれないといったことがありますか。

Não / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Caso perceba algo ou ocorra anormalidade após o parto, consulte imediatamente seu médico ou parteira(o).
産後、気がついたこと、 変わったことがあれば医師、 助産師などに相談しましょう。

Banho (1ª vez)
入浴
Returned to Work
家事以外の労働開始

産後
産後

dias após o parto
(Mês)
(Dia)
日（
月
日）
dias após o parto
(Mês)
(Dia)
日（
月
日）

início dos afazeres
domésticos
家事開始
início da
Menstruação
月経再開

Orientação sobreNão / Teve (Médico/Orientador em planejamento Familiar/Parteira(o))
Planejamento Familiar
なし・あり（医師・受胎調節実施指導員・助産師）
家族計画指導

産後dias após o parto
(Mês)
(Dia)
日（
月
日）

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

17

Registro do Desenvolvimento do Recém-nascido (Primeira Semana após o Nascimento)
早期新生児期【生後1週間以内】の経過

ldade em Dias*
日齢※

Peso (g)
体重（ｇ）

Força de Sucção
哺乳力

lcterícia
黄疸

Normal / Fraca
普通・弱Não / Normal / Severo
なし・普通・強Normal / Fraca
普通・弱Não / Normal / Severo
なし・普通・強Administração de xarope de vitamina K2:
ビタミンK2シロップ投与

Data
実施日     /     /lrregularidades no nascimento ou:
出生時またはその後の異常：Não
なし             
Sim
(
あり （

Registro do Estado ao Deixar o Hospital (em
退院時の記録（年
Peso:
体重kg

Outros
その他

Tratamento
その処置

(Ano)

(Mês)

月

日

)
）
(Dia),

Dias após Nascimento)

生後

Forma de Nutrição:
栄養法：

日）

Leite materno / misto / leite em pó
母乳・混合・人工乳

Cuidados Necessários:
引き続き観察を要する事項：
Nome da lnstituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Nº de Tel
電話

Registro do Desenvolvimento do Recém-nascido (1 - 4 Semanas após o Nascimento)
後期新生児期【生後1～4週】の経過

ldade emDias*
日齢※

Peso (g)
体重（ｇ）

Forma de Nutrição:栄養法：

Normal / Fraca
普通・弱Leite materno / misto / leite em pó
母乳・混合・人工乳

Normal / Fraca
普通・弱Leite materno / misto / leite em pó
母乳・混合・人工乳

Registro da visita domiciliar do recém-nascido e instrução (em
新生児訪問指導等の記録（
年
ldade emDias*
日齢※

Peso (g)
体重（ｇ）

Nome da lnstituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名

Força de Sucção
哺乳力

(Ano)

月

(Mês)

日

Circunferência do Circunferência da
Altura (cm)BustoCabeça (cm)
身長（cm）
胸囲（cm）頭囲（cm）(Dia),

生後

Dias após Nascimento)日）

Forma de Nutrição
栄養法
Leite materno / misto / leite em pó
母乳・混合・人工乳

Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：  
Recomendações:特記事項：*A data de nascimento é considerada 0 dias.
※生まれた当日を0として数えること。
18

Registro de check-ups
検査の記録

Tipo de check-ups
検査項目
Check-up de doença metabólica
congênita
先天性代謝異常検査
Check-up auditivo neonatal (ABR
automático e OAE)
新生児聴覚検査（自動ABR・OAE）
Repetir o teste (se o resultado for“Referir”)
リファー（要再検査）の場合

Data do check-up
検査年月日

Observações
備考

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia)
日

(Ano)
年

(Mês)
月

(Ano)
年

(Mês)
月

(Dia) Direito (Passa / Referir)
日 右（パス・リファー）
Esquerdo (Passa / Referir)
左（パス・リファー）(Dia)
日*Quando registrar os resultados do check-up, certifique-se de dar uma explicação aos pais da criança e obter aaprovação deles.
※検査結果を記録する場合は、保護者に説明し同意を得ること。

Observações
予備欄

19

Registro do Desenvolvimento da Criança (em torno de Um Mês)保護者の記録 【1か月頃】(Registrado no dia（

年

eu filho(a) fez um mês em
年
月

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

(Dia))(ano)(mês)
日で1か月になりました。

(dia).

●O seu bebê movimenta os pés e as mãos ativamente na hora de trocar as roupas?
裸にすると手足をよく動かしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Toma muito leite?
お乳をよく飲みますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Ao ouvir um barulho ou uma voz alta, movimenta os pés e as mãos ou começa a chorar?
大きな音にビクッと手足を伸ばしたり、泣き出すことがありますか。

Sim / Nãoはい いいえ●O umbigo está seco?
おへそはかわいていますか。

Sim / Nãoはい いいえ(Consulte um médico se estiver úmido ou viscoso.)(ジクジクしている時は医師にみてもらいましょう。)●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Sim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho, qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

*Verifique o calendário das próximas imunizações.
※これからの予防接種のスケジュールを確認しましょう。
20

Registro de confirmação - cor das fezes
便色の確認の記録

番

1

うんちの色に注意しましょう
明るいところでカードの色と

1

番

Verifique a cor das fezes do(a) seu(sua) filho(a) ecompare-a com as cores no cartão em um local bem
うんちの色に注意しましょう
iluminado.

見比べてください。

番

2

番

キリトリ線

4

5

5

6

番

6

7

7

番

4

番

便色の記入欄
Registro de coresdas fezes （観察日と右欄に当てはまる色番号）(anote a data e o número da cor que se aplica)
生後２週

3

番

で、1日も早く小児科医、小児外科医等の診察を受けてください。

3

番

どちらかが当てはまるときは、胆道閉鎖症
Há chance de uma doença
como atrésia biliar em qualquer umなどの病気の可能性がありますので、
1 日doscasos referidos acima. Solicite que o(a) seu(sua) filho(a) seja
も早く小児科医、小児外科医等の診察
examinado(a) por um pediatraou cirurgião pediátrico assim que possível.
を受けてください。
どちらかが当てはまるときは、胆道閉鎖症などの病気の可能性がありますの2

番

Antes, a cor ficava～ 47番
próxima 4番
aos nos
a 7,
1番
～
3番
A cor é próxima aos
だったのが
mas agora
está ficandoに近い色だとnos 1 a 3..
mais próxima
aos3番
nos 1
1番 ～
思う
１番～３番 に近い色だと思う
a 3...
に近くなった
４番～7番 だったのが１番～３番 に近くなった

Corte ao longo desta linha

明るいところでカードの色と見比べてください。

便色の記入欄（観察日と右欄に当てはまる色番号）
Duas semanas de idade
生後２週

番
No.
番

日

年

生後1か月

月

日

番
No.

生後１〜４か月日(mês)
月

Um a quatro meses de idade
(mês)
月

(dia)

年

番

月
(dia)
日

日

番

No.

番

生後１～４か月(ano)
年日

生後１か月(dia)

(mês)
月

Um mês de idade
(ano)
年

月

番

(ano)
年

年

番

番

生後４か月くらいまでは、うんちの色に注意が必要です。生後２週を過ぎてもしましょう。
皮膚や白目（しろめ）が黄色い場合、おしっこが濃い黄色の場合にも、すぐに医師等に相談しましょう。

番

生後 4 か月くらいまでは、うんちの色に注Você deve prestar atenção na cor das fezes do(a) seu(sua) filho(a) até que
意が必要です。生後２週を過ぎても皮膚やele(a) tenha cerca de quatro meses de idade. Se a pele do(a) seu(sua) filho(a)白目（しろめ）が黄色い場合、おしっこがou o branco dos olhos ainda
estiver amarelo após duas semanas de idade, ou aurina dele(a) for um amarelo
profundo, consulte um médico
imediatamente.
濃い黄色の場合にも、すぐに医師等に相談© National Center for Child Health and Development
21

Exame Médico da Criança de Primeiro Mês(Exame efetuado em

(Ano)
（

1か月児健康診査

(Mês)
年
月

Peso:
体重(Dia) ldade do bebê de
日実施・
か月
日）

mês e

dias.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Circunferência da Cabeça:
頭囲

Alimentação: Boa / Orientação Necessária
栄養状態： 良・要指導cm

Forma de Nutrição: Leite materno / misto / leite em pó
栄養法：
母乳・混合・人工乳

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data
年月日

Idade
(mês)
月齢

Peso
体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição Médica ou do
Médico
施設名又は担当者名

23

Condição da Criança (3 - 4 meses)
保護者の記録【3～4か月頃】(Registrado no dia
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

(Dia))●Quando seu(sua) filho(a) conseguiu manter sua cabeça na posição vertical?
首がすわったのはいつですか。

(
（

(mês)
月

(dia))
日頃）("Manter a cabeça na “posição vertical” significa que a criança consegue manter sua cabeça firme sem suporte.)(「首がすわる」とは、 支えなしで首がぐらつかない状態をいいます。)●Sorri ou se ri ao ser tocado?
あやすとよく笑いますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Há algo irregular nos movimentos ou expressão dos olhos?
目つきや目の動きがおかしいのではないかと気になりますか。

Não / Sim
いいえ はい●Tenta olhar ao chamá-lo de um local longe da sua vista?
見えない方向から声をかけてみると、そちらの方を見ようとしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Leva sempre a criança a passeio para respirar ar puro?
外気浴をしていますか。

Sim / Nãoはい いいえ(Quando fizer belo dia, recomenda-se levar a criança ao passeio com roupas leves.)(天気のよい日に薄着で散歩するなどしてあげましょう。)●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Sim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho, qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

24

Exame Médico da Criança de 3 - 4 meses(Exame efetuado em

(Ano)
（

3～4か月児健康診査

年

(Mês)
月

Peso:
体重(Dia) ldade do bebê de
日実施・
か月
日）

mês e

dias.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Circunferência da Cabeça:
頭囲

Alimentação: Boa / Orientação Necessária
栄養状態：
良・要指導

cm

Forma de Nutrição: Leite materno / misto / leite em pó
栄養法：
母乳・混合・人工乳

Articulação do fêmur: Normal/Sinal de deslocação
股関節開排制限：なし・あり
Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data
年月日

Idade
(mês)
月齢

Peso
体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição Médica ou do
Médico
施設名又は担当者名

25

Registro do Desenvolvimento da Criança (6-7 meses)
保護者の記録【6～7か月頃】(Registrado no dia
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

(Dia))●Quando o(a) seu(sua) filho(a) conseguiu se virar?
寝返りをしたのはいつですか。

●Quando o(a) seu(sua) filho(a) conseguiu se sentar sozinho(a) sem ajuda?
ひとりすわりをしたのはいつですか。

(
（

(mês)
月

(dia))
日頃）

(
（

(mês)
月

(dia))
日頃）("Sentar-se sozinho(a)" significa que a criança consegue se sentar sem nenhum suporte.)(「ひとりすわり」とは、支えなくてもすわれることをいいます。)●Consegue tocar nos brinquedos que estão ao seu alcance?
からだのそばにあるおもちゃに手をのばしてつかみますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Balbucia estando junto com a família?
家族といっしょにいるとき、話しかけるような声を出しますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Olha na direção da televisão ou do rádio ao liga-los?
テレビやラジオの音がしはじめると、すぐそちらを見ますか。

Não / Sim
いいえ はい●O seu bebê já começou a comer alimentos sólidos?
離乳食を始めましたか。

Sim / Nãoはい いいえ(Um mês depois de introduzir alimentos sólidos, comece a dar ao bebê uma
variedade deles duas vezes ao dìa. A partir dos sete ou oito meses de idade, acomida deve ser de consistência mole e se desmanchar na boca do bebê.)(離乳食を始めて1か月位したら1日2回食にし、食品の種類をふやしていきましょう。 7、8か月頃から舌でつぶせる固さにします。)●Os pupilas parecem esbranquiçados ou verde-amarelados?*
ひとみが白く見えたり、 黄緑色に光って見えたりすることがありますか。※●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Não / Sim
いいえ はいSim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho ou como desmamar uma criança, qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que vocêtenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、離乳食の心配、感想などを自由に記入しましょう。

*Se as pupilas parecem esbranquiçadas ou verde-amareladas, poderá ser uma doença dos olhos. Consulte
imediatamente um oftalmologista※ひとみが白く見えたり、黄緑色に光って見えたりするときは眼の病気の心配があります。すぐに眼科医の診察を受けましょう。
26

Exame Médico da Criança de 6 - 7 meses(Exame efetuado em

(Ano)
（

6～7か月児健康診査

年

(Mês)
月

Peso:
体重(Dia) ldade do bebê de
日実施・
か月
日）

mês e

dias.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Circunferência da Cabeça:
頭囲cm

Alimentação: Boa / Orientação Necessária
栄養状態：
良・要指導

Forma de Nutrição: Leite materno / misto / leite em pó
栄養法：
母乳・混合・人工乳

Preparação para a desmama:
離乳準備：

Número de dentes:
歯Iniciou/ Não iniciou
開始・未開始本

dentesProblemas da boca*:
Normal / Anormal ou sintoma de (口の中の疾患や異常※： なし・あり（)）Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data
年月日

Idade
(mês)
月齢

Peso
体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição Médica ou do
Médico
施設名又は担当者名*Os problemas da boca incluem cáries, doenças na gengiva, oclusão.
※口の中の疾患や異常は、 むし歯、 歯ぐきの病気、かみ合わせの不具合等を含みます。
27

Registro do Desenvolvimento da Criança (9-10 meses)
保護者の記録【9～10か月頃)(Registrado no dia
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

(Dia))●Quando o(a) seu(sua) filho(a) começou a engatinhar?
はいはいをしたのはいつですか。
●Quando seu(sua) filho(a) conseguiu ficar em pé?
つかまり立ちをしたのはいつですか。

(
（

(mês)
月

(dia))
日頃）

(
（

(mês)
月

(dia))
日頃）●Consegue apertar os pequenos objetos com os dedos?
指で、小さい物をつまみますか。

Sim / Nãoはい いいえ(Mantenha os cigarros, amendoins ou outros objetos pequenos que possam
ser engolidos pelo bebê.)(たばこや豆などの異物誤飲に注意しましょう。)●Consegue brincar sozinho?
機嫌よくひとり遊びができますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Está se alimentando com comidas sólidas sem dificuldade?
離乳は順調にすすんでいますか。

Sim / Nãoはい いいえ(Alimente-o com comidas sólidas 3 vezes ao dia, A partir do nono mês, os alimentos
deverão ser consistentes para que eles possam ser mastigados com a gengiva.)(離乳食を1日3回食にし、9か月頃から歯ぐきでつぶせる固さにします。)●Ao sussurrar no ouvido da criança, ela olha em sua direção?
そっと近づいて、ささやき声で呼びかけると振り向きますか。

Sim / Nãoはい いいえ●A criança segue a pessoa?
後追いをしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Há alguma preocupação em relação ao crescimento dos dentes; o formato, a cor ea gengiva da criança?
歯の生え方、形、色、歯肉などについて、気になることがありますか。
●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Não / Sim
いいえ はいSim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、離乳食の心配、感想などを自由に記入しましょう。

Superior
上Anote a data de nascimento dos dentes na figura ao lado,
歯の生えた月日を右の図に記入しましょう。
Direito(1º dente nasceu em:
meses)
右(生え始め:か月)
Marque um "X" no local onde há cáries ou anormalidades
na figura ao lado.
むし歯など歯の異常に気づいたら右の図に×印をつけておきましょう。

28

Fundo
奥歯

Frontal
前歯
Frontal
前歯Inferior
下

Fundo
奥歯

Esquerdo
左Exame Médico da Criança de 9 - 10 meses(Exame efetuado em

(Ano)
（

9～10か月児健康診査

年

(Mês)
月

Peso:
体重(Dia) ldade do bebê de
日実施・
か月
日）

mês e

dias.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm Circunferência da Cabeça:
頭囲

Alimentação: Boa / Orientação Necessária
栄養状態：
良・要指導
Número de dentes:
歯cm

Alimentação:(comida sólida):
離乳食は1日dentes Problemas da boca: Normal / Anormal ou sintoma de (本 口の中の疾患や異常： なし ・あり（cmvezes por dia
回)）

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data
年月日

Idade
(mês)
月齢

Peso
体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição Médica ou do
Médico
施設名又は担当者名

29

Registro do Desenvolvimento da Criança (1 ano)
保護者の記録【1歳の頃】(Registrado em
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

(Dia))

O meu filho completou 1 ano de idade no dia
(Ano)
年
月
日で1歳になりました。

(Mês)(Dia).

Escreva um cumprimento de aniversário de ambos os pais para seu(sua) filho(a) no espaço abaixo para
comemorar o primeiro aniversário dele(a).
両親から1歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Quando o(a) seu(sua) filho(a) conseguiu andar segurando em algo como suporte? (（つたい歩きをしたのはいつですか。
●Consegue cumprimentar fazendo gesto com as mãos?
バイバイ、コンニチハなどの身振りをしますか。
●Começa a balançar o corpo ao escutar uma música?
音楽に合わせて、からだを楽しそうに動かしますか。

●Compreende as palavras como: Vem cá, Dê para mim, etc?
大人の言う簡単なことば（おいで、ちょうだいなど）がわかりますか。

●Se você apontar para um brinquedo em uma parte distante da sala, o(a) seu(sua) filho(a) olhará naquela direção?
部屋の離れたところにあるおもちゃを指さすと、その方向をみますか。
●A criança apresenta alegria brincando com você?
一緒に遊ぶと喜びますか。
●Qual a brincadeira predileta? (Exemplo: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

●A criança come três vezes por dia regularmente?
1日3回の食事のリズムがつきましたか。

(mês)
月

(dia))
日頃）

Sim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえ)）Sim / Nãoはい いいえ(Evite alimentos e bebidas doces para prevenir contra as cáries e perda de apetite.)(食欲をなくさぬよう、また、むし歯予防のために、砂糖の多い飲食物を控えましょう。)●Você começou a deixar o(a) seu(sua) filho(a) praticar a escovar seus dentes?
歯みがきの練習をはじめていますか。

●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

Sim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえ●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil? Não / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

30

Exame Médico do seu Filho com Um Ano de Idade(Exame efetuado em

(Ano)
（

1歳児健康診査(Mês)
年月

Peso:
体重(Dia) ldade da criança de
日実施・
歳
か月）

ano e

meses.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Circunferência da Cabeça:
頭囲

Alimentação: Boa / Orientação Necessária
栄養状態：
良 ・要指導cm

Leite materno: Não mama/
母乳：
飲んでいない ・

Mama
飲んでいる

Alimenta( )vezes por dia e lancha ( )vezes Problema de vista (Posição ocular, etc.): Normal /Anormal /Possibilidade (
1日に食事（ ）回、間食（おやつ）（ ）回 目の異常（眼位異常・その他）：なし ・ あり ・疑（)）Estado dos dentes

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Dentes cariados: Não há / Requere tratamento (Quantidade de 
要治療のむし歯：なし・あり（本）Limpeza dos dentes: Satisfatório / Regular / lnsatisfatório
歯の汚れ：きれい・少ない・多いE Gengivas/ Membranas: Normal / Anormal (E 歯肉・粘膜：異常なし・あり（Oclusão: Normal / Requere Observação
かみ合わせ：よい・経過観察(Data do exame
(Ano)
(Mês)
(Dia))（
年月
日診査）

dentes))）Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data

Idade

Peso

年月日

年齢

体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名

31

Preencha nesta página o exame médico da criança até 18 meses
このページは1歳６か月児健康診査までに記入しておきましょう。

Registro do Desenvolvimento da Criança (18 meses) (Registrado em
保護者の記録【1歳6か月の頃】（

年

月

(Ano)

(Mês)

(Dia))(Mês)
歳(Dia))
月頃）

日記録）●Quando o(a) seu(sua) filho(a) conseguiu andar sem ajuda?
つたい歩きをしたのはいつですか。

(（●Fala algumas palavras simples como "mamãe" ou "tchau"?
ママ、ブーブーなど意味のあることばをいくつか話しますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue tomar segurando o copo com as próprias mãos?
自分でコップを持って水を飲めますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Continua usando a mamadeira?
哺乳ビンを使っていますか。

Não / Sim
いいえ はい(Evite usar a mamadeira para prevenir-se contra as cáries.)(いつまでも場乳ビンを使って飲むのは、 むし歯につながるおそれがあるので、 やめるようにしましょう。)●Os horários das refeições e dos lanches estão mais ou menos preestabelecidos?
食事や間食（おやつ）の時間はだいたい決まっていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Os pais ajudam a escovar os dentes no final, após a criança terminar de escovar?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Sente que a criança é bastante sensível à luz ou os seus olhos possuem movimentos estranhos?*
極端にまぶしがったり、目の動きがおかしいのではないかと気になったりしますか。※

Não / Sim
いいえ はい●Ao chamar a criança por trás, ela vira para trás?
うしろから名前を呼んだとき、振り向きますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Qual a brincadeira predileta? (Exemplo: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：)）●Você aplica flúor nos dentes do(a) seu(sua) filho(a) ou usa pasta de dentes fluoretada?
歯にフッ化物(フッ素)の塗布やフッ素入り歯磨きの使用をしていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Sim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho, qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

Superior
上Marque um "X" no local onde há cáries ou algum outro
Direitoproblema na figura ao lado.
右むし歯など歯の異常に気づいたら右の図に×印をつけておきましょう。

Fundo
奥歯

Frontal
前歯
Frontal
前歯

Fundo
奥歯

Esquerdo
左Inferior下*Se o(a) seu(sua) filho(a) é sensível à luz quando está ao ar livre ou tende a olhar para as coisas com os olhos semicerrados
ou com o pescoço inclinado, isso pode indicar um problema de visão. Seria aconselhável consultar um oftalmologista.
※外に出た時に極端にまぶしがったり、目を細めたり、首を傾けたりするときには、目に異常がある可能性がありますので、眼科医に相談しましょう。
32

Uma vez que check-ups de saúde para crianças de 18 meses de idade são realizados em todos os municípios do Japão, certifique-se de que o(a) seu(sua) filho(a) seja submetido(a) a um check-up.

1歳6か月児健康診査は、全ての市区町村で実施されていますので、必ず受けましょう。

Exame Médico da Criança de 18 meses(Exame efetuado em

(Ano)
（

1歳6か月児健康診査

(Mês)
年
月

Peso:
体重(Dia) ldade da criança de
日実施・
歳
か月）

ano e

meses.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Circunferência da Cabeça:
頭囲cm

Alimentação: Boa / Orientação Necessária Leite materno :Não mama / Mama
Desmama: Terminou / Não terminou
栄養状態： 良・要指導
母乳：
飲んでいない・飲んでいる 離乳：
完了 ・ 未完了
Problema de vista (Posição ocular, visão, etc.):
Normal / Anormal / Possibilidade (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（Ouvido (Problema de ouvir, etc.):) Normal / Anormal / Possibilidade (） 耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Vacinação preventiva
Haemophilus influenzae tipo b (Hib) Vacina pediátrica pneumocócica conjugada(fazer um círculo ao redor das vacinas
Hepatite B Difteria Coqueluche Tétano Poliomielite BCG Sarampo Rubéola Varicela
aplicadas):
Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風予防接種（受けているものに○を付ける。）： ポリオ BCG 麻しん 風しん 水疸Estado dos dentes

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Tipo de Cárie*: O1 O2 A B C
むし歯の罹患型※： O1 Ｏ2 A B C
Dentes cariados: Não há / Requere tratamento (Quantidade de 
要治療のむし歯：なし・あり（本）Limpeza dos dentes: Satisfatório / Regular / lnsatisfatório
E 歯の汚れ：きれい・少ない・多い
Membranas: Normal / Anormal (E Gengivas/
歯肉・粘膜：異常なし・あり（Oclusão: Normal / Requere Observação
かみ合わせ：よい・経過観察(Data do exame
(Ano)
(Mês)
(Dia))（
年月
日診査）

dentes))）Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data

Idade

Peso

年月日

年齢

体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名*Tipo de Cárie: O1= Dentes limpos, sem cárie. O2= Dentes sujos, sem cárie. A= Cárie no dente do fundo ou no dente
da frente. B= Cárie no dente do fundo e no dente da frente. C= Cárie também no dente da frente, em baixo.
※むし歯の確患型 O₁：むし歯なし、歯もきれい O₂：むし歯なし、歯の汚れ多い A：奥歯または前歯にむし歯
B：奥歯と前歯にむし歯 C：下前歯にもむし歯33Registro do Desenvolvimento da Criança (2 anos)
保護者の記録【2歳の頃】(Registrado em
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

O meu filho completou 2 anos de idade no dia
(Ano)
年
月
日で2歳になりました。

(Dia))(Mês)(Dia).

Escreva um cumprimento de aniversário de ambos os pais para seu(sua) filho(a) no espaço abaixo para
comemorar o segundo aniversário dele(a).
両親から2歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Consegue correr?
走ることができますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Come sozinho usando a colher?
スプーンを使って自分で食べますか。

Sim / Nãoはい いいえ●A criança consegue brincar montando uma torre com os blocos, ou consegue colocar na
forma horizontal e brincar como se fosse um trem?
積木で塔のようなものを作ったり、 横に並べて電車などにみたてたりして遊ぶことをしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Imita adultos ou personagens da televisão?
テレビや大人の身振りのまねをしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue formar frases simples como: "Vem cachorro" ou "tem fome"?
2語文(ワンワンキタ、マンマチョウダイ)などを言いますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Come carnes e verduras com fibra?
肉や繊維のある野菜を食べますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Os pais ajudam a escovar os dentes no final, após a criança terminar de escovar?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Qual a brincadeira predileta? (Exemplo: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

Sim / Nãoはい いいえ●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

)）
Sim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações
de como criar um filho, qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

34

Exame Médico da Criança de 2 anos
(Exame efetuado em

(Ano)
（

2歳児健康診査(Mês)
年月

Peso:
体重(Dia) ldade da criança de
日実施・
歳
か月）

ano e

meses.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Estado do corpo: Gord o/ Normal / Magro
栄養状態：
ふとり気味・普通・やせ気味

Problema de vista (Posição ocular, visão, etc.):
Normal / Anormal / Possibilidade (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（Ouvido (Problema de ouvir, etc.):) Normal / Anormal / Possibilidade (） 耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Estado dos dentes

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Tipo de Cárie: O1 O2 A B C
むし歯の罹患型： O1 Ｏ2 A B C
Dentes cariados: Não há / Requere tratamento (Quantidade de 
要治療のむし歯：なし・あり（本）Limpeza dos dentes: Satisfatório / Regular / lnsatisfatório
E 歯の汚れ：きれい・少ない・多い
Membranas: Normal / Anormal (E Gengivas/
歯肉・粘膜：異常なし・あり（Oclusão: Normal / Requere Observação
かみ合わせ：よい・経過観察(Data do exame
(Ano)
(Mês)
(Dia))（
年月
日診査）

dentes))）Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data

Idade

Peso

年月日

年齢

体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名

35

Preencha nesta página o exame médico da criança até 3 anos. このページは3歳児健康診査までに記入しておきましょう。

Registro do Desenvolvimento da Criança (3 anos) (Registrado em
保護者の記録【3歳の頃】（

年月

O meu filho completou 3 anos de idade no dia
(Ano)
年
月
日で3歳になりました。

(Ano)

(Mês)

(Dia))

日記録）

(Mês)

(Dia).

Escreva um cumprimento de aniversário de ambos os pais para seu(sua) filho(a) no espaço abaixo para
comemorar o terceiro aniversário dele(a).
両親から3歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Consegue subir as escadas sozinho sem usar as mãos?
手を使わずにひとりで階段をのぼれますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Desenha um círculo com o giz de cera?
クレヨンなどで丸(円)を書きますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Quer trocar as roupas sozinho?
衣服の着脱をひとりでしたがりますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue dizer o seu próprio nome?
自分の名前が言えますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Está escovando os dentes e lavando as mãos?
歯みがきや手洗いをしていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Os pais ajudam a escovar os dentes no final, após a criança terminar de escovar?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Está sempre chupando os dedos?
いつも指しゃぶりをしていますか。

Não / Sim
いいえ はい●Mastiga bem os alimentos?
よくかんで食べる習慣はありますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Aparenta sofrer de estrabismo?
斜視はありますか。

Não / Sim
いいえ はい●Aproxima-se demasiadamente ou possui dificuldade para ver um objeto?
物を見るとき目を細めたり、極端に近づけて見たりしますか。

Não / Sim
いいえ はい●Aparenta possuir deficiência auditiva?
耳の聞こえが悪いのではないかと気になりますか。

●Existe algo na mordida (oclusão) ou no alinhamento dos dentes do(a) seu(sua) filho(a) que a preocupa?
かみ合わせや歯並びで気になることがありますか。
●Você aplica flúor nos dentes do(a) seu(sua) filho(a) ou usa pasta de dentes fluoretada?
歯にフッ化物 (フッ素)の塗布やフッ素入り歯磨きの使用をしていますか。

Sim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえ●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Não / Sim
いいえ はいSim / Nãoはい いいえ●O(a) seu(sua) filho(a) gosta de brincar de "casinha", "heróis" ou "fazer de conta"?
ままごと、ヒーローごっこなど、ごっこ遊びができますか。
●Tem amigos que brincam junto?
遊び友だちがいますか。

Não / Sim
いいえ はいSim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

36

Uma vez que check-ups de saúde para crianças de 3 anos de idade são realizados em todos os municípios do Japão, certifique-se de que o(a) seu(sua) filho(a) seja submetido(a) a um check-up.

3歳児健康診査は、全ての市区町村で実施されていますので、必ず受けましょう。

Exame Médico da Criança de 3 anos
(Exame efetuado em

(Ano)
（

3歳児健康診査(Mês)
年月(Dia) ldade da criança de
日実施・
歳
か月）

Peso:
体重

ano emeses.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Estado do corpo: Gord o/ Normal / Magro
栄養状態：
ふとり気味・普通・やせ気味

Problema de vista (Posição ocular, visão, etc.): Normal / Anormal / Possibilidade (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（)）Ouvido (Problema de ouvir, etc.): Normal / Anormal / Possibilidade (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Vacinação preventiva
Haemophilus influenzae tipo b (Hib) Vacina pediátrica pneumocócica conjugada(fazer um círculo ao redor das vacinas
Hepatite B Difteria Coqueluche Tétano Poliomielite BCG Sarampo Rubéola Varicela
aplicadas):
Japanese Encephalitis
予防接種（受けているものに○を付ける。）： Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風 ポリオ 
BCG

麻しん

風しん

水疸

日本脳炎

Estado dos dentes

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Tipo de cárie:* O A B C1 C2
むし歯の罹患型※：O A B C1 C2
Dentes cariados: Não há / Requere tratamento (Quantidade de 
要治療のむし歯：なし・あり（本）Limpeza dos dentes: Satisfatório / Regular / lnsatisfatório
E 歯の汚れ：きれい・少ない・多い
Membranas: Normal / Anormal (E Gengivas/
歯肉・粘膜：異常なし・あり（Oclusão: Normal / Requere Observação
かみ合わせ：よい・経過観察(Data do exame
(Ano)
(Mês)
(Dia))（
年月
日診査）

dentes))）Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data

Idade

Peso

年月日

年齢

体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名**Tipo de Cárie: O= Dentes sem cárie. A= Cárie no dente do fundo ou no dente da frente. B= Cárie no dente do fundo e
no dente da frente. Cl= Cárie no dente da frente, em baixo. C2= Cárie no dente da frente, em baixo e em outros dentes※むし歯の罹患型 Ｏ：むし歯なし Ａ：奥歯または前歯にむし歯 Ｂ：奥歯と前歯にむし歯 Ｃ₁：下前歯がむし歯 Ｃ₂：下前歯やその他にむし歯37Registro do Desenvolvimento da Criança (4 anos)
保護者の記録【4歳の頃】(Registrado em
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

O meu filho completou 4 anos de idade no dia
(Ano)
年
月
日で4歳になりました。

(Dia))(Mês)(Dia).

Escreva um cumprimento de aniversário de ambos os pais para seu(sua) filho(a) no espaço abaixo para
comemorar o quarto aniversário dele(a).
両親から4歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Pula pelo segundo ou terceiro degrau de uma escada?
階段の2、3段目の高さからとびおりるようなことをしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Salta com apenas um lado do pé?
片足でケンケンをしてとびますか。

Sim / Nãoはい いいえ●A criança conta as experiências passadas para você ou para o pai?
自分の経験したことをお母さんやお父さんに話しますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue descrever uma cruz vendo um exemplo?
お手本を見て十字が描けますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Sabe usar bem uma tesoura?
はさみを上手に使えますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue trocar as roupas sozinha?
衣服の着脱ができますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Brinca de "Faz-de-conta" com os amigos?
友だちと、ごっこ遊びをしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Escova os dentes, gargareja e lava as mãos?
歯みがき、口ゆすぎ(ぶくぶくうがい)、手洗いをしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Os pais ajudam a escovar os dentes no final, após a criança terminar de escovar?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Está sempre chupando os dedos?
いつも指しゃぶりをしていますか。

Não / Sim
いいえ はい●É exigente no alimento?
食べ物の好き嫌いはありますか。

(Exemplo do alimento que não gosta:
（嫌いなものの例：
●Consegue ir ao toalete e urinar sozinho?
おしっこをひとりでしますか。

Não / Sim
いいえ はい)）Sim / Nãoはい いいえ●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Sim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

38

Exame Médico da Criança de 4 anos
(Exame efetuado em

(Ano)
（

４歳児健康診査(Mês)
年月

Peso:
体重(Dia) ldade da criança de
日実施・
歳
か月）

ano e

meses.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Estado do corpo: Gord o/ Normal / Magro
栄養状態：ふとり気味・普通・やせ気味

Problema de vista (Posição ocular, visão: Direita ( ) Esquerda ( ), outros): Normal / Anormal / Possibilidade (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Ouvido (Problema de ouvir, etc.): Normal / Anormal / Possibilidade (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Estado dos dentes

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Dentes cariados: Não há / Requere tratamento (Quantidade de 
要治療のむし歯：なし・あり（本）Limpeza dos dentes: Satisfatório / Regular / lnsatisfatório
歯の汚れ：きれい・少ない・多いE Gengivas/ Membranas: Normal / Anormal (E 歯肉・粘膜：異常なし・あり（Oclusão: Normal / Requere Observação
かみ合わせ：よい・経過観察(Data do exame
(Ano)
(Mês)
(Dia))（
年月
日診査）

dentes))）Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data

Idade

Peso

年月日

年齢

体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名

39

Registro do Desenvolvimento da Criança (5 anos)
保護者の記録【5歳の頃】(Registrado em
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

O meu filho completou 5 anos de idade no dia
(Ano)
年
月
日で5歳になりました。

(Dia))(Mês)(Dia).

Escreva um cumprimento de aniversário de ambos os pais para seu(sua) filho(a) no espaço abaixo para
comemorar o quinto aniversário dele(a).
両親から5歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Consegue dar cambalhota?
でんぐり返しができますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue desenhar com a memória?
思い出して絵を描くことができますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue diferenciar as cores: vermelho, amarelo, verde e azul?
色（赤、黄、緑、青）がわかりますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue pronunciar as palavras corretamente?
はっきりした発音で話ができますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue usar o toalete e fazer evacuação (cocô) sozinho?
うんちをひとりでしますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Já está interado nas atividades coletivas da creche ou do pré-primário?
幼稚園、保育所などの集団生活になじみ、 楽しく過ごしていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Leva em consideração os sentimentos alheios e sente amor pelas flores e animais?
動物や花をかわいがったり、他人を思いやる気持ちを持ったりしているようですか。
●Come junto com a família?
家族と一緒に食事を食べていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Os pais ajudam a escovar os dentes no final, após a criança terminar de escovar?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Está sempre chupando os dedos?
いつも指しゃぶりをしていますか。

●Está começando a entender história quando alguém lê um conto?
お話を読んであげるとその内容がわかるようになりましたか。

Não / Sim
いいえ はいSim / Nãoはい いいえ●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Sim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

40

Exame Médico da Criança de 5 anos
(Exame efetuado em

(Ano)
（

５歳児健康診査(Mês)
年月

Peso:
体重(Dia) ldade da criança de
日実施・
歳
か月）

ano e

meses.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Estado do corpo: Gord o/ Normal / Magro
栄養状態：ふとり気味・普通・やせ気味

Problema de vista (Posição ocular, visão: Direita ( ) Esquerda ( ), outros): Normal / Anormal / Possibilidade (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Ouvido (Problema de ouvir, etc.): Normal / Anormal / Possibilidade (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Estado dos dentes

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：Dentes cariados: Não há/ Requere tratamento(Dente de leite:
Dentes Permanente:)
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 要治療のむし歯：なし・あり（乳歯本 永久歯本）Limpeza dos dentes: Satisfatório / Regular / lnsatisfatório
歯の汚れ：きれい・少ない・多い歯E D C B A A B C D E Gengivas/ Membranas: Normal / Anormal (の状
E D C B A A B C D E 歯肉・粘膜：異常なし・あり（態
Oclusão: Normal / Requere Observação
かみ合わせ：よい・経過観察
Condição do dente e boca: (6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 歯・口腔の疾病異常：（(Data do exame
(Ano)
(Mês)
(Dia))
（
年
月
日診査）

)
）
)
）

Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data

Idade

Peso

年月日

年齢

体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名

41

Registro do Desenvolvimento da Criança (6 anos)
保護者の記録 【6歳の頃】(Registrado em
（

年

(Ano)
月

(Mês)
日記録）

O meu filho completou 6 anos de idade no dia
(Ano)
年
月
日で6歳になりました。

(Dia))(Mês)(Dia).

Escreva um cumprimento de aniversário de ambos os pais para seu(sua) filho(a) no espaço abaixo para
comemorar o sexto aniversário dele(a).
両親から6歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Consegue ficar em pé apenas com um dos lados da perna durante 5-10 segundos?
片足で5～10秒間立っていられますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue desenhar um quadro?
四角の形をまねて、書けますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Tem a noção de direita e esquerda, frente e atrás?
自分の「前後」「左右」がおおよそわかりますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Consegue ler ou escrever o seu nome?
ひらがなの自分の名前を読んだり、書いたりできますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Está começando a ter mais paciência, e não insiste quando pede um brinquedo ou doce?
おもちゃやお菓子などをほしくても我慢できるようになりましたか。
●Brinca obedecendo as regras estabelecidas?
約束やルールを守って遊べますか。

Sim / Nãoはい いいえ●Já nasceu o primeiro dente permanente?
第一大臼歯（乳歯列の奥に生える永久歯)は生えましたか。

Sim / Nãoはい いいえ●Os pais ajudam a escovar os dentes no final, após a criança terminar de escovar?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Toma o café da manhã diariamente?
朝食を毎日食べますか。

Sim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえ●Há alguém com quem você se sente à vontade em pedir conselhos sobre como criar um filho?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Existe algo sobre como criar um filho que a preocupa ou que você ache particularmente difícil?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Sim / Nãoはい いいえSim / Nãoはい いいえNão / Sim / Não sei o que dizer
いいえ はい 何ともいえない●Use o espaço abaixo para escrever observações sobre o desenvolvimento do(a) seu(sua) filho(a), quaisquer preocupações de como criar
um filho qualquer(quaisquer) doença(s) que exija(m) atenção médica e outros comentários que você tenha.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

42

Exame Médico da Criança de 6 anos
(Exame efetuado em

(Ano)
（

6歳児健康診査(Mês)
年月

Peso:
体重(Dia) ldade da criança de
日実施・
歳
か月）

ano e

meses.)

g Altura:
身長

Circunferência do Busto:
胸囲cm

cm Estado do corpo: Gord o /栄養状態：
ふとり気味・

Normal / Magro
普通・
やせ気味

Problema de vista (Posição ocular, visão: Direita ( ) Esquerda ( ), outros): Normal / Anormal / Possibilidade (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Ouvido (Problema de ouvir, etc.): Normal / Anormal / Possibilidade (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Vacinação preventiva
Haemophilus influenzae type b (Hib) Streptococcus pneumoniae Hepatitis B(fazer um círculo ao redor das vacinas
Diphtheria Pertussis Tetanus Polio BCG Measles Rubella Varicellaaplicadas):
Japanese Encephalitis
予防接種（受けているものに○を付ける。）： Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風 ポリオ 
BCG 麻しん 風しん 水疸 日本脳炎

Estado dos dentes

Estado de Saúde: Saudável/Requere observação:健康・要観察：Dentes cariados: Não há/ Requere tratamento(Dente de leite:
Dentes Permanente:)
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 要治療のむし歯：なし・あり（乳歯本 永久歯本）Limpeza dos dentes: Satisfatório / Regular / lnsatisfatório
歯の汚れ：きれい・少ない・多い歯E D C B A A B C D E Gengivas/ Membranas: Normal / Anormal (の状
E D C B A A B C D E 歯肉・粘膜：異常なし・あり（態
Oclusão: Normal / Requere Observação
かみ合わせ：よい・経過観察
Condição do dente e boca: (6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 歯・口腔の疾病異常：（(Data do exame
(Ano)
(Mês)
(Dia))
（
年
月
日診査）

)
）
)
）

Recomendações:特記事項：
Nome da Instituição Médica ou do Médico:
施設名又は担当者名：

Registro até o Próximo Exame Médico
次の健康診査までの記録

Preencha em casa os dados de peso e altura.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Data

Idade

Peso

年月日

年齢

体重

Alturag

身長.
cm

Recomendações
特記事項

Nome da Instituição
Médica ou do Médico
施設名又は担当者名

43

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Marque neste gráfico o peso e a altura da criança.

MeninoGráfico de Desenvolvimento do Peso e Altura do Lactente (Pesquisa realizada em 2010)
乳児身体発育曲線（平成22年調査）

男の子
(cm)
80
75

(kg)

70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

Altura身長

Altura
身長

Peso
体重

5

Ficar de pé com apoio
つかまり立ち

4
3
2
Peso
体重

Engatinhar
はいはいVirar o corpo
寝返りAssentamento do pescoço
首すわり

Sentar sozinho
ひとりすわり1
0(Nascimento)
（出生時）

1

2

Idade em Meses
月齢

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

(Idade em Meses)（か月）

As setas que indicam controle da cabeça, virar-se, sentar-se, engatinhar, ficar em pé com suporte e andar, oferecem
orientação aproximada do período entre a idade em que 50% das crianças podem realizar cada ação e a idade em que 90%
das crianças podem realizar estas ações Marque a idade na qual o(a) seu(sua) filho(a) realizou estas ações pela primeira vez.
首すわり、寝返り、ひとりすわり、はいはい、つかまり立ち及びひとり歩きの矢印は、約半数の子どもができるよ
うになる月・年齢から、約9割の子どもができるようになる月・年齢までの目安を表したものです。
お子さんができるようになったときを矢印で記入しましょう。
Referência: pesquisa de desenvolvimento físico de bebês e crianças pequenas; Ministério da Saúde, Trabalho e
Bem-Estar (2010)(出典)厚生労働省平成22年乳幼児身体発育調査報告44

Marque neste gráfico o peso e a altura da criança.

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Gráfico de Desenvolvimento do Peso e Altura da Criança (Pesquisa realizada em 2010)

Menino男の子

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)
125
120
115

(kg)

110

27

105

26

100

25

95

24

90

23

85

22

80

21

75

20

70

19

65

18

Altura身長

17
Altura
身長

16
15
14
13
12
11
10

Peso

9

体重

8
7

Peso
体重 1

Andar sozinho
ひとり歩き

1

Idade
年齡

(1-6)

2

3

4

5

6

(Anos de Idade )（歳）

Gráfico do Peso e Altura: O valor dentro da faixa, abrange 94% das crianças dos respectivos meses e idades.
Utilize este gráfico como uma referência, porque há uma grande variação de desenvolvimento entre as crianças.
As crianças com a idade até 2 anos foram medidas deitadas e as acima de 2 anos, em pé.
身長と体重のグラフ: 帯の中には、各月・年齢の94パーセントの子どもの値が入ります。乳幼児の発育は個人差が大きいですが、このグラフを一応の目安としてください。
なお、2歳未満の身長は寝かせて測り、2歳以上の身長は立たせて測ったものです。

45

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Marque neste gráfico o peso e a altura da criança.

Gráfico de Desenvolvimento do Peso e Altura do Lactente (Pesquisa realizada em 2010)

Menina女の子

乳児身体発育曲線（平成22年調査）

(cm)
80
75

(kg)

70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

Altura身長

Altura
身長

Peso
体重

5

Ficar de pé com apoio
つかまり立ち

4

2
Peso
体重

Engatinhar
はいはいVirar o corpo
寝返り3

Assentamento do pescoço
首すわり

Sentar sozinho
ひとりすわり1
0(Nascimento)
（出生時）

1

2

Idade em Meses
月齢

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

(Idade em Meses)（か月）

As setas que indicam controle da cabeça, virar-se, sentar-se, engatinhar, ficar em pé com suporte e andar,
oferecem orientação aproximada do período entre a idade em que 50% das crianças podem realizar cada ação ea idade em que 90% das crianças podem realizar estas ações Marque a idade na qual o(a) seu(sua) filho(a)realizou estas ações pela primeira vez.
首すわり、寝返り、ひとりすわり、はいはい、つかまり立ち及びひとり歩きの矢印は、約半数の子どもができるよ
うになる月・年齢から、約9割の子どもができるようになる月・年齢までの目安を表したものです。
お子さんができるようになったときを矢印で記入しましょう。
46

Marque neste gráfico o peso e a altura da criança.

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Gráfico de Desenvolvimento do Peso e Altura da Criança (Pesquisa realizada em 2010)

Menina女の子

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)
125
120
115

(kg)

110

27

105

26

100

25

95

24

90

23

85

22

80

21

75

20

70

19

65

18

Altura身長

17
Altura
身長

16
15
14
13
12
11
10
9

Peso

8
Peso 7
体重 6

体重Andar sozinho
ひとり歩き

1

Idade
年齡

(1-6)

2

3

4

5

6

(Years Old)（歳）

Gráfico do Peso e Altura: O valor dentro da faixa, abrange 94% das crianças dos respectivos meses e idades.
Utilize este gráfico como uma referência, porque há uma grande variação de desenvolvimento entre as crianças.
As crianças com a idade até 2 anos foram medidas deitadas e as acima de 2 anos, em pé.
身長と体重のグラフ: 帯の中には、各月・年齢の94パーセントの子どもの値が入ります。乳幼児の発育は個人差が大きいですが、このグラフを一応の目安としてください。
なお、2歳未満の身長は寝かせて測り、2歳以上の身長は立たせて測ったものです。
47

Marque a circunferência da cabeça da criança.

Menino

お子さんの頭囲をこのグラフに記入しましょう。

Gráfico de Circunferência da Cabeça do Lactente e da Criança (Pesquisa realizada em 2010)
男の子

乳幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)

(cm)

49

49

48

48

<Lactente> Circunferência da cabeça

47

47<乳児> 頭囲

46

46

45

45

44

44

43

43

42

42

41

41

40

40

39

39
38

38

5

37
36

月齢

32

2

31
30

1

29
0

(Nascimento)（出生時）
Circunferência dacabeça

8

9

10

11

12

(Idade em Mês)
（か月）

(cm)
56

56

3 Idade em Meses

33

頭囲

7

4

35
34

28

6

55

55

54

54

53

53

52

52
51

51
50
49

50

48

48

49

47

47

<Criança> Circunferência da cabeça

46

46<幼児> 頭囲

45

45

44

44

Circunferência da cabeça
43
頭囲(cm) 42

43
1

(1-6)

Idade
年齢

2

3

4

5

6

42

(Anos de Idade)（歳）

Gráfico da Circunferência da Cabeça: 94% das crianças fazem parte desta faixa. A circunferência da cabeça émedida no ponto mais alto das sobrancelhas.
頭囲のグラフ: 帯の中に94パーセントの子ともの値が入ります。なお、 頭囲は左右の眉の直上を通るようにして測った
ものです。
48

Marque a circunferência da cabeça da criança.

Menina

お子さんの頭囲をこのグラフに記入しましょう。

Gráfico de Circunferência da Cabeça do Lactente e da Criança (Pesquisa realizada em 2010)女の子

乳幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)

(cm)

49

49

48

48

47

47

<Lactente> Circunferência da cabeça

46

46<乳児> 頭囲

45

45

44

44

43

43

42

42

41

41

40

40

39

39
38

38
37

5

36

7

4

35
34

月齢

32

2

31
30

1

29
0

8

9

10

56

3 Idade em Meses

33

28

6

11

12

(Idade em Mês)（か月）(cm)

56

55

55

54

54

53

53

52

52
51

51

50

50
49

49

(Nascimento) 48（出生時）47
Circunferência
46
da cabeça
頭囲
45

48
47
46

<Criança> Circunferência da cabeça

45<幼児> 頭囲44

44

Circunferência da cabeça
43
頭囲(cm) 42

43
1

Idade
年齢

(1-6)

2

3

4

5

6

42

(Anos de Idade)（歳）

Gráfico da Circunferência da Cabeça: 94% das crianças fazem parte desta faixa. A circunferência da cabeça émedida no ponto mais alto das sobrancelhas.
頭囲のグラフ: 帯の中に94パーセントの子ともの値が入ります。なお、 頭囲は左右の眉の直上を通るようにして測った
ものです。
49

Registre no gráfico o ponto de cruzamento das linhas do peso e da altura da criança. お子さんの体重と身長が交差する点をグラフに記入しましょう。

Gráfico de Peso e a Altura da Criança (Pesquisa realizada em 2010)

Menino男の子   幼児の身長体重曲線(平成22年調査)

Grau deObesidade
肥満度

(kg)
30
Classificação
区分① Superior a +30%
+30%以上② +20% ou mais de +20%, até +30%
+20%以上+30%未満③ +15% ou mais de +15% até +20%
+15%以上+20%未満④ Mais de -15%, até +15%
-15%超+15%未満⑤ Mais de -20%, - 15% ou menos-20%超-15%以下⑥ Inferior a -20%
-20%以下25+30%

Determinação
呼称
muito gordo
ふとりすぎ
um pouco gordo
ややふとりすぎmais ou menos gordo
ふとりぎみ
normalふつう
magro
やせmuito magro
やせすぎ

+20%
+15%

20
-15%
-20%

Peso
体重

15

10

5
70

75

80

85

90

95
Altura
身長

100

105

110

115

120
(cm)

A formação física altera conforme o desenvolvimento e há grande variação entre as crianças. Utilize este gráfico
como um instrumento de referência para avaliar o grau de obesidade e magreza delas. Porém, se as crianças que
se classificarem no nível "normal", não significa que tenham anormalidade, No caso de sentir-se preocupada,consulte o doutor, etc. Não se esqueça de registrar o número quando fizer a medição de altura e do peso para quese possa ver a mudança que acompanha o desenvolvimento.
子とものからだつきは成長とともに変化し、個人差も大きいのですが、この曲線を肥満とやせの一応の目安としてください。「ふつう」に入らないからといってただちに異常というわけではありませんが、心配な場合は医師等に相談しましょう。 身体計測を行ったときはこのグラフに記入し、成長に伴う変化をみるようにしましょう。
50

Registre no gráfico o ponto de cruzamento das linhas do peso e da altura da criança. お子さんの体重と身長が交差する点をグラフに記入しましょう。

Gráfico de Peso e a Altura da Criança (Pesquisa realizada em 2010)

Menina女の子   幼児の身長体重曲線(平成22年調査)

Grau deObesidade
肥満度

(kg)
30
Classificação
区分① Superior a +30%
+30%以上② +20% ou mais de +20%, até +30%
+20%以上+30%未満③ +15% ou mais de +15% até +20%
+15%以上+20%未満④ Mais de -15%, até +15%
-15%超+15%未満⑤ Mais de -20%, - 15% ou menos-20%超-15%以下⑥ Inferior a -20%
-20%以下25+30%

Determinação
呼称
muito gordo
ふとりすぎ
um pouco gordo
ややふとりすぎmais ou menos gordo
ふとりぎみ
normalふつう
magro
やせmuito magro
やせすぎ

+20%
+15%

20
-15%
-20%

Peso
体重

15

10

5
70

75

80

85

90

95
Altura
身長

100

105

110

115

120
(cm)

A formação física altera conforme o desenvolvimento e há grande variação entre as crianças. Utilize este gráfico
como um instrumento de referência para avaliar o grau de obesidade e magreza delas. Porém, se as crianças que
se classificarem no nível "normal", não significa que tenham anormalidade, No caso de sentir-se preocupada,consulte o doutor, etc. Não se esqueça de registrar o número quando fizer a medição de altura e do peso para quese possa ver a mudança que acompanha o desenvolvimento.
子とものからだつきは成長とともに変化し、個人差も大きいのですが、この曲線を肥満とやせの一応の目安としてください。「ふつう」に入らないからといってただちに異常というわけではありませんが、心配な場合は医師等に相談しましょう。 身体計測を行ったときはこのグラフに記入し、成長に伴う変化をみるようにしましょう。
51

Registro de Vacinação (1)予防接種の記録（１）As imunizações são um meio altamente eficaz de proteger as crianças (incluindo seu(sua) próprio(a) filho(a))
contra doenças contagiosas. lnforme-se sobre os efeitos e efeitos colaterais das imunizações e leve o(a) seu(sua)filho(a) para recebê-las a fim de mantê-lo(a) saudável
感染症から子ども（自分の子どもはもちろん、周りの子どもたちも）を守るために、予防接種は非常に効果の高い手段の一つです。子どもたちの健康を守るために予防接種の効果と副反応をよく理解し、子どもに予防接種を受けさせましょう。
Data da Vacinação
Ano/Mês/Dia (ldade)

Tipo de Vacina

接種年月日
（年齢）

ワクチンの種類

1ª
1回
Haemophilus
influenzae tipo b
(Hib)

2ª
2回

インフルエンザ菌
b型（Hib）

3ª
3回
Reforço
追加
1ª
1回
2ª
2回

Vacina Pediátrica
Pneumocócica
Conjugada

3ª
3回

小児肺炎球菌Reforço
追加
1ª
1回
Hepatite B
B型肝炎

2ª
2回
3ª
3回

Outras Observações

52

その他

Fabricante/Lote Nº
メーカー/ロット

Assinatura do
Médico
接種者署名

Anotação
備考

Registro de Vacinação (2)予防接種の記録（2）Difteria, Coqueluche, Tétano e Poliomielite
ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ
Época

Tipo da Vacina

時期

ワクチンの種類

Data da Vacinação
Ano/Mês/Dia (ldade) Fabricante/Lote Nº
接種年月日
（年齢）

メーカー/ロット

Assinatura do
MédicoAnotação
備考

接種者署名

1ª vez
1回
Primeira fase 2ª vez
2回

第1期初回

3ª vez
3回
Primeira fase adicional
第1期追加

BCG
Data da Vacinação Ano/Mês/Dia (ldade)Fabricante/Lote NºAssinatura do Médico

Anotação

接種年月日（年齢）

メーカー/ロット

接種者署名

備考

Data da Vacinação
Ano/Mês/Dia (ldade) Fabricante/Lote NºTipo da Vacina
ワクチンの種類
Sarampo
麻疹（はしか）・Rubéola
風疹

接種年月日
（年齢）

メーカー/ロット

Assinatura do
Médico
接種者署名

Anotação
備考

1ª fase第1期
2ª fase第2期

Data da Vacinação
Ano/Mês/Dia (ldade) Fabricante/Lote NºTipo da Vacina
ワクチンの種類

接種年月日
（年齢）

メーカー/ロット

Assinatura do
Médico署名

Anotação
備考

1ªVaricela
水痘

1回
2ª
2回
53

Registro de Vacinação (3)予防接種の記録（3）Encefalite Japonesa
日本脳炎

Época
時期

Data da Vacinação
Ano/Mês/Dia (ldade)
接種年月日（年齢）Fabricante/Lote Nº
メーカー/ロット

Assinatura do Médico
接種者署名

Anotação
備考

1ª vezPrimeira fase 1回
第1期初回 2ªvez
2回
Primeira fase adicional
第1期追加

Data da Vacinação
Fabricante/Lote Nº
Ano/Mês/Dia
メーカー/ロット(ldade)
接種年月日（年齢）

Tipo da Vacina
ワクチンの種類

Vírus do papiloma
humano (HPV 2/4)
ヒトパピローマ
ウイルス（HPV）（2価・４価）Assinatura do
Médico
接種者署名

1ª
1回
2ª
2回
3ª
3回

●Registre aqui quaisquer alergias a medicamentos, alimentos ou outras substâncias.
●薬剤や食品などのアレルギー記入欄

54

Anotação
備考

Registro de Vacinação (4)予防接種の記録（4）Tipo da Vacina
ワクチンの種類
Difteria/Tétano
ジフテリア・破傷風

2ª fase第2期

Encefalite Japonesa
日本脳炎

2ª fase
第2期

Tipo da Vacina
ワクチンの種類

Rotavírus
ロタウイルス

Data da Vacinação
Fabricante/Lote Nº
Ano/Mês/Dia (ldade)
メーカー/ロット
接種年月日（年齢）Assinatura do
Médico
接種者署名

Anotação
備考

Data da Vacinação Fabricante/Lote Nº
Ano/Mês/Dia (ldade) メーカー又は製剤
接種年月日（年齢）名/ロットAssinatura do
Médico
接種者署名

Anotação
備考

Primeira dose
1回(※) 5 価経口弱毒生ロタ Segunda dose
ウイルスワクチンの2回
み3回目を接種(*) Terceira dose somentepara a vacina rotavírus
pentavalente

Terceira dose(*)
3回（※）

Caxumba
おたふくかぜInfluenza
インフルエンザ55

Registro de Vacinação (5)予防接種の記録（5）Outras Vacinações
その他の予防接種

Tipo de Vacina
ワクチンの種類

56

Data da Vacinação
Ano/Mês/Dia (ldade)
接種年月日（年齢）Fabricante/Lote Nº
メーカー/ロット

Assinatura do Médico
接種者署名

Anotação
備考

Exemplo de calendário de imunizações
予防接種スケジュールの例

in na tabela abaixo indica um exemplo de idade recomendada para imunização.
Consulte seu médico habitual com respeito às imunizações que seu(sua) filho(a) receberá e o calendário. Os números (①,② etc.) indicam o número de vezes que a vacina foi aplicada (Por exemplo, ① significa "1ª vez" e ② significa "2ª vez").

Imunizações periódicas
定期接種

Difteria, coqueluche ,tétano
e poliomielite (DTP-IPV)
四種混合（DPT-IPV）

①

③

②

③

①
①

Encefalite
Japonesa
日本脳炎②
9-12 anos de idade (2ªa dose)
9～12歳（2期）②①②

Difteria e Tétano
(DT)
二種混合（DT）③④

11-12 anos de idade (2ªa dose)
11～12歳（2期）①

13-14 anos de idade
13～14歳①②③

Vírus do Papiloma
Humano (HPV)
ヒトパピローマウイルス（HPV）

Optional immunizations
任意接種

10 anos ~
10歳～

④
①

Varicela (Catapora)
水痘（水ぼうそう）

Monovalente
1価

①

②

Pentavalente
5価

①

②

Influenza
インフルエンザ

9 anos
9歳

④
③

BCG

Caxumba
おたふくかぜ8 anos8歳④

Sarampo e rubéola(MR)
麻しん・風しん(MR)Rotavírus
ロタウイルス

7 anos
7歳

Criança em idade escolar
学童期

6 anos6歳

5 anos5歳

4 anos4歳

3 anos3歳

2 anos2歳②③

18 meses ~
18か月～

①

15 meses ~15か月～

Hepatite B (HBV)
B型肝炎

12 meses ~
12か月～

②

8 meses
８か月①

9 meses ~９か月～

Vacina pediátrica
pneumocócica conjugada
小児用肺炎球菌

Final da Infância/ Período pré-escolar
幼児期

7 meses
７か月②

6 meses
６か月①

インフルエンザ菌b型（Hib）

5 meses
５か月

Haemophilus influenzaetipo b (Hib)

4 meses
４か月

Infância
乳児期
3 meses
３か月

Vacinaワクチン

2 meses
2か月

Tipo
種類

予防接種のスケジュールは、それぞれの予防接種の望ましい接種時期の例を示しています。実際に接種する予防接種とスケジュールについては、かかりつけ医などと相談しましょう。
丸囲み数字（①、②など）は、ワクチンの種類毎に接種の回数を示しています。

③(②)

A partir de 13 anos de
idade
13歳より

(Todos os anos outubro, novembro, etc.)
毎年①、②（10月、11月など）①①(*) O exemplo do cronograma de vacinação opcional é o recomendado pela Academia Japonesa de Pediatria(*) 任意接種のスケジュール例については、日本小児科学会が推奨するもの(*) For rotavirus, vaccination is either an orally administered attenuated human rotavirus vaccine (monovalent) or an orally administered attenuatedpentavalent rotavirus vaccine(*) ロタウイルスについては、経口弱毒生ヒトロタウイルスワクチン（1価）・５価経口弱毒生ロタウイルスワクチン（５価）のいずれかを接種(*) Cronograma de vacina preventiva recomendado pela Academia Japonesa de Pediatria(http://www.jpeds.or.jp/modules/general/index.php?content_id=9)※日本小児科学会が推奨する予防接種スケジュール（http://www.jpeds.or.jp/modules/general/index.php?content_id=9）* Para obter mais informações sobre imunizações, consulte a página de "imunizações" no site do Instituto Nacional de Doenças Infecciosas(https:// www.niid.go.jp/niid/ja/schedule.html).
※予防接種について詳しい情報はこちら
国立感染症研究所感染症疫学センター（http://www.nih.go.jp/niid/ja/schedule.html）

57

Vacinação
予防接種◎Tipos de vacinação (atualizado em 1 de abril de 2018) 
予防接種の種類（平成30年4月1日現在）

Existem dois tipos de vacinação: a vacinação periódica, realizada pelos municípios com base na Lei de VacinaçãoPreventiva (os sujeitos devem procurar se vacinar), e a vacinação opcional, que pode ser tomada se desejado. Consulteo município, etc., para obter mais informações sobre os tipos de vacinação e subsídios aplicáveis na sua região.
予防接種には、予防接種法に基づき市区町村が実施する定期接種（対象者は予防接種を受けるよう努力する）と、対象者の希望により行う任意接種があります。市区町村が実施する予防接種の種類や補助内容の詳細については、市区町村などに確認しましょう。
• Vacinas periódicas
定期接種
Haemophilus influenza tipo b (Hib), vacina pediátrica pneumocócica conjugada, difteria, coqueluche, tétano,poliomielite (DPT-IPV) (ou difteria, coqueluche, tétano (DPT), poliomielite), sarampo e rubéola (MR), encefalite
japonesa, BCG (tuberculose), vírus do papiloma humano (HPV), catapora (varicela), hepatite B
Hib感染症、小児の肺炎球菌、ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ（DPT-IPV）（又はジフテリア・百日せき・破傷風（DPT）、ポリオ）、麻しん・風しん（MR）、日本脳炎、BCG（結核）、ヒトパピローマウイルス
感染症（HPV）、水痘（水ぼうそう）、B型肝炎• Principais vacinas opcionais
主な任意接種Caxumba, influenza, rotavírus
おたふくかぜ、インフルエンザ、ロタウイルス* As vacinas sublinhadas são vacinas vivas que usam bactérias ou vírus com menor poder infeccioso ou
atenuados. É necessário atenção pois deve-se abrir um intervalo de pelo menos 27 dias (4 semanas) até apróxima vacinação. No caso de vacinas mortas ou inativadas, este intervalo deve ser de pelo menos 6 dias (1semana).
* Se necessário, também é possível tomar mais de uma vacina simultaneamente. Para mais informações, consulte
seu médico habitual.
※下線の予防接種は、毒性の弱い細菌・ウイルス、又は毒性を弱めた細菌・ウイルスを生きたまま使う生ワクチンです。次の予防接種を行う日までの間隔を27日間（4週間）以上空ける必要があるので、注意が必要です（不活化ワクチンは次の予防接種までの間隔は6日（1週間）以上）。
※必要な場合は、複数のワクチンを同時に接種することが可能ですので、かかりつけ医と相談しましょう。

◎Quando se deve tomar as vacinas?

予防接種を受ける時期

A vacinação realizada pelos municípios possui definido o tipo de vacina, conteúdo e período recomendado paravacinação. O período recomendado para cada vacina é definido considerando o período de redução dos anticorpos
passados da mãe para a criança, a idade em que a criança se torna mais suscetível a doenças contagiosas, e a
idade em que há alto risco de agravamento caso a criança contraia a doença. Algumas vacinas são aconselhadasa tomar desde os dois primeiros meses de vida, por isso entre em contato com o município, centros gerais de apoio
à criação de filhos, centros de saúde pública, centros de saúde municipais ou seu médico habitual o quanto antes.
市区町村が実施している予防接種は、予防接種の種類、実施内容とともに、接種の推奨時期についても定められています。それぞれの予防接種を実施する推奨時期は、お母さんから赤ちゃんにあげていた免疫効果の減少、感染症にかかりやすい年齢、かかった場合に重症化しやすい年齢などを考慮して設定されています。生後2か月から接種が勧められるものもあるので、早めに、市区町村、子育て世代包括支援センター、保健所、市町村保健センター、かかりつけ医に問い合わせしましょう。

◎Cuidados antes da vacinação

予防接種を受ける時にAntes de tomar a vacina, meça a temperatura corporal, leia atentamente às precauções descritas na ficha deexame preliminar para vacinação, preencha corretamente os itens necessários, e leve a ficha junto com a
Caderneta de Saúde da Mãe e da Criança. A criança deve ser acompanhada por um responsável que a conheçabem, e se houver qualquer preocupação, não hesite em consultar o médico.
予防接種を受けに行く前に、体温を計り、予診票の注意事項をよく読み、予診票に必要事項を正確に記入して、母子健康手帳とともに持って行き、子どもの健康状態をよく知っている保護者が連れて行き、不安なことがある場合は、医師に相談しましょう。
58◎Casos em que não é possível tomar a vacina 予防接種を受けられないことがあります

Aplicar a vacina sem que a criança esteja em boas condições físicas poderá resultar no agravamento da doença ou causar
fortes efeitos colaterais. A vacinação poderá ser suspensa se a criança apresentar sintomas como os descritos a seguir.
からだの調子が悪い場合には、予防接種を受けたために病気が悪化したり、副反応が強くなったりすることがあります。子どもが下記のような場合には、予防接種を受けられないことがあります。
1. Apresenta febre ou outra doença aguda.
熱がある、又は急性の病気にかかっている
2. Anteriormente, já apresentou reações ao tomar a mesma vacina.
過去に同じ予防接種を受けて異常を生じたことがある
3. É alérgico a remédios ou alimentos específicos.
特定の薬物や食品等にアレルギーがある
Além destes sintomas, há outros casos em que a vacina não pode ser aplicada. Por outro lado, também há casos
em que a vacinação poderá ser recomendada mesmo se a criança estiver doente. Por isso, consulte um médico
habitual que conheça suficientemente o estado de saúde da criança.
これ以外にも予防接種を受けるのに不適当な場合もあります。また、病気があっても受けた方がよい場合もありますので、子どもの健康状態をよく知っているかかりつけ医に相談しましょう。

◎Cuidados após a vacinação

予防接種を受けた後にGraves reações podem ocorrer geralmente dentro de 30 minutos após a aplicação da vacina. Durante este
período, permaneça na instituição médica em observação, ou esteja pronto para entrar em contato com seu
médico a qualquer momento. A criança poderá tomar banho normalmente, desde que não esfregue a área onde a
injeção foi aplicada. No dia da vacinação, evite praticar exercícios intensos. Se a criança apresentar febre alta,
convulsão, ou qualquer outra anormalidade, procure atendimento médico imediatamente.
Se eventualmente alguma reação adversa ocorrer, será aplicável o Sistema de Compensação por Danos Causados
pela Vacinação. Ainda, guarde cuidadosamente os registros de vacinação preenchidos na Caderneta de Saúde daMãe e da Criança e comprovantes de vacinação emitidos, pois estes serão usados nos exames de saúde paraingresso escolar, viagens ao exterior, e outras ocasiões.
* Sistema de Compensação por Danos Causados pela Vacinação (no caso de vacinação periódica realizada
pelos municípios com base na Lei de Vacinação Preventiva) (http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkakukansenshou20/kenkouhigai_kyusai/)* Sistema de Compensação por Danos Causados por Reação Adversa a Medicamentos (no caso de vacinação
opcional realizada caso desejado) (http://www.pmda.go.jp/kenkouhigai_camp/index.html)
重篤な副反応は、予防接種後30分以内に生じることが多いため、その間は、医療機関等で様子をみるか、又は医師とすぐに連絡をとれるようにしておきましょう。入浴は差し支えありませんが、注射した部位をわざとこすることはやめましょう。接種当日は、はげしい運動はさけましょう。高い熱が出たり、ひきつけを起こしたり異常が認められれば、すぐに医師の診察を受けましょう。
万が一、予防接種で健康被害が生じた場合は、補償制度があります。また、接種の記録として母子健康手帳へ記入されたり、予防接種済証が発行されたりしますが、就学時健康診断や海外渡航などの際に活用されますので、大切に保管しましょう。
※予防接種健康被害救済制度（予防接種法に基づき市区町村が実施する定期接種の場合）（http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou20/kenkouhigai_kyusai/）※医薬品副作用被害救済制度（対象者の希望により行う任意接種の場合）（http://www.pmda.go.jp/kenkouhigai_camp/index.html）◎Caso não for possível comparecer na data e horário determinado
指定された日時に受けられなかった場合

Algumas vacinas requerem a aplicação em múltiplas doses. Se não for possível comparecer no dia determinado,
consulte seu médico habitual.
予防接種には、複数にわたって受けなければならないものもあります。指定日に接種を受けられなかったときには、かかりつけ医に相談しましょう。

59

Marque neste gráfico o peso e a altura da criança.

お子さんの体重や身長をこのグラフに記入しましょう。

Curva de desenvolvimento

Menino男の子

成長曲線(Criado em fevereiro de 2004)（平成１６年２月作成）
Altura
身長(cm)
190

Altura
身長
(cm)
190

180

160

97
90 Peso75
50 体重
25 (kg)
10
3 100

150

95

150

90

140

85

130

180
170

Altura身長140
Peso 130
体重 120
(kg)
75
110
70
65

97

80
90

75

90

60

80

50

55

70

25

50

10

60

3

Peso
体重

65
60
55
50
45

45

50

40

40

35

30

35

30

20

30

25

10

25

20

0

20

40

15

15

10

10

5

5

0

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11

12 13 14 15 16 17 18
Idade Anos de idade
年齢（歳）○Anote a altura e o peso do(a) seu(sua) filho(a) e verifique seu crescimento.

• A altura e o peso do(a) seu(sua) filho(a) estão entre as linhas de curva de modelo?
• A linha indica que o peso do(a) seu(sua) filho(a) está muito alto?
.• O peso do(a) seu(sua) filho(a) está diminuindo?
○身長と体重を記入して、その変化を見てみましょう。
・身長、体重は、曲線のカーブにそっていますか。
・体重は、異常に上向きになっていませんか。
・体重、は低下していませんか。

60

75
70

100

0

170
160

Marque neste gráfico o peso e a altura da criança.

Menina

お子さんの体重や身長をこのグラフに記入しましょう。

Curva de desenvolvimento
女の子

成長曲線
(Criado em fevereiro de 2004)（平成１６年２月作成）
Altura
身長(cm)
190

Altura
身長
(cm)
190

180

160

Peso
体重
97 (kg)90
75 100
50

150

95

150

90

140

85

130

180
170

25
10
3

Altura
身長

140
Peso
体重
(kg)
75

130

70

100

65

90

60

80

55

70

50

60

45

50

160

80

120

75

110
97
90
75
50
25
10

Peso
体重

3

70
65
60
55
50
45
40

40

40

35

30

35

30

20

30

25

10

25

20

0

20

15

15

10

10

5

5

0

170

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11

12 13 14 15 16 17 18
Idade Anos de idade
年齢（歳）

0

A curva média (curva de percentil 50) é a curva de desenvolvimento padrão.
成長曲線のまんなかの曲線（50のカーブ）が標準の成長曲線です。
Referência: Relatório da Conferência sobre o Desenvolvimento Saudável Ideal de Crianças através dos Alimentos(a partir da Perspectiva de Educação Nutricional)（出展）「食を通じた子どもの健全育成（―いわゆる「食育」に視点から―）のあり方に関する検討会」報告書
(https://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/s0219-4. html)
61

Devem ser registrados pelos pais.

このページは保護者自身で記入してください。

Registro das Principais Doenças Contraídas
今までにかかった主な病気

Mantenha um registro preciso se seu(sua) filho(a) for tratado(a) por alguma doença contagiosa (varicela, rubéolaetc.), reações alérgicas (dermatite atópica, asma etc.), lesões (ossos quebrados etc.) ou outras doenças graves(doenças cardíacas etc.).
水痘（水ぼうそう）や風しんなどの感染症、アトピー性皮膚炎や喘息などのアレルギー疾病、骨折などの外傷、心臓病などの大きい病気にかかった場合にきちんと記録しておきましょう。

Nome da Doença
病名62

Data da Vacinação
Ano/Mês/Dia (Idade)Observações
(sintomas, complicações, tratamento, cirurgia etc.)

年月日
(年齢)

備考
（症状、合併症、治療、手術の状況など）

Favor solicitar ao dentista que complete este formulário quando fizer um check-up dentário, tratamento ou orientação sobre a saúde dental.
歯の健康診査や指導を受けるときは、持参して記入してもらいましょう。

Exame Odontológico, Orientação de Saúde e Medidas de Prevenção
歯の健康診査、保健指導、予防処置

Código dos dentes: Dente saudável "/" Dente não tratado "C" Dente tratado"○" Dente perdido"△"
歯に状態記号：健全歯／ むし歯（未処置歯） C 処置歯○ 喪失歯△6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
EDCB AABCDEEDCB AABCDE
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
Examinado em

(Ano)
(Mês)
年     
月
Nome da Instituição ou do Dentista
診査施設名または歯科医師名(Dia))
    日

6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
EDCB AABCDEEDCB AABCDE
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
Examinado em

(Ano)
(Mês)
年     
月
Nome da Instituição ou do Dentista
診査施設名または歯科医師名

Idade do check-up:
anosmeses de idade
診査時年齢   歳   か月Orientação de saúde (oferecida / não oferecida) 保健指導（有・無）Medidas de prevenção (oferecida/ não oferecida) 予防処置（有・無）Gengivas/Membranas (Normal / Anormal : )
歯肉・粘膜（以上なし・あり）
Oclusão (Normal / Requere Observação : )
かみ合わせ（よい・経過観察）Condição, formato e cor dos dentes(Normal/Requere Anormal : )
歯の形態・色調（異常なし・あり）Outros
その他

Idade do check-up:
anosmeses de idade
診査時年齢   歳   か月Orientação de saúde (oferecida / não oferecida) 保健指導（有・無）Medidas de prevenção (oferecida/ não oferecida) 予防処置（有・無）Gengivas/Membranas (Normal / Anormal : )
歯肉・粘膜（以上なし・あり）
Oclusão (Normal / Requere Observação : )
かみ合わせ（よい・経過観察）Condição, formato e cor dos dentes(Normal/Requere Anormal : )
歯の形態・色調（異常なし・あり）Outros
その他(Dia))
    日

Observações
予備欄63

Para uma gravidez e um parto saudável
すこやかな妊娠と出産のために◎Vida diária durante a gravidez

妊娠中の日常生活

Durante a gravidez, várias mudanças ocorrem no corpo da mãe à medida que o bebê cresce em sua barriga. O
estado físico poderá alterar principalmente até as 11 semanas de gravidez (3 meses) e após as 28 semanas degravidez (8 meses), requerendo maior atenção com a maneira de trabalhar, métodos de descanso (por exemplo,
procurar deitar e descansar entre os intervalos das tarefas domésticas ou no trabalho, nem que seja por pouco
tempo) e alimentação. Redobre a atenção com a saúde, e se houver sangramento, ruptura da bolsa d’água, fortetensão ou dor abdominal, ou se perceber diminuição dos movimentos fetais, procure atendimento em uma
instituição médica imediatamente.
妊娠中の母体には、おなかの赤ちゃんの発育が進むにつれて様々な変化が起こってきます。特に妊娠11週（3か月）頃までと妊娠28週（8か月）以降は、からだの調子が変化しやすい時期なので、仕事のしかたや、休息の方法（例えば家事や仕事の合間に、少しの時間でも横になって休むなど）、食事のとり方などに十分注意しましょう。
普段より一層健康に気をつけ、出血、破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。

◎Faça exames médicos e receba orientação sobre saúde deespecialistas 

健康診査や専門家の保健指導を受けましょう

Durante a gravidez, mesmo se não houver nenhuma preocupação em particular, faça os exames médicos para
gestantes (exames pré-natal) e verifique o estado de crescimento do feto e as suas próprias condições de saúde(pressão arterial, urina, etc.), pelo menos 1 vez por mês (2 vezes após 24 semanas, ou 7 meses de gravidez, esemanalmente após 36 semanas, ou 10 meses de gravidez).
Para poder ter um parto tranquilo, é necessário ter cuidado com a vida diária, nutrição, ambiente e outros diversos
fatores. Procure sempre receber a orientação de médicos, dentistas, obstetrizes, enfermeiros de saúde pública,
higienistas dentais e nutricionistas registrados, e não hesite em consultá-los caso tenha dúvidas ou preocupações
sobre a gravidez ou parto, ou se houver estresse em casa ou no trabalho. Informações úteis também são fornecidas
nos cursos para gestantes e pais.
Se está planejando regressar à sua terra natal antes ou depois do parto, (como retornar à casa dos pais para o ter
o bebê, etc.), avise o quanto antes a instalação médica que atenderá o seu parto, e consulte o setor de saúde
materno infantil de seu município e do município para onde irá regressar para realizar os procedimentos
necessários.
妊娠中は、特に気がかりなことがなくても、少なくとも毎月1回（妊娠24週（7か月）以降には2回以上、さらに妊娠36週（10か月）以降は毎週1回）妊婦健康診査を受けて、胎児の育ち具合や、自身の健康状態（血圧、尿など）をみてもらいましょう。
健康で無事な出産を迎えるためには、日常生活、栄養、環境その他いろいろなことに気を配る必要があります。医師、歯科医師、助産師、保健師、歯科衛生士、管理栄養士などの指導を積極的に受け、妊娠、出産に関して悩みや不安があるとき又は家庭、職場でストレスがあるときなどは遠慮せずに相談しましょう。母親学級、両親学級でも役に立つ情報を提供しています。
出産前後に帰省する（里帰り出産など）場合は、できるだけ早期に分娩施設に連絡するとともに、住所地と帰省地の市区町村の母子保健担当に手続きなどを相談しましょう。
* As seguintes anomalias (doenças) durante a gravidez podem ser descobertas nos exames pré-natal.
• A borto espontâneo: Estado em que a gravidez termina antes das 22 semanas de gravidez. Proporciona sintomas
como sangramento vaginal e dores na região inferior do abdômen. Considera-se que os abortos espontâneos
no primeiro trimestre da gravidez ocorrem em cerca de 10 a 15% das gravidezes, mesmo não havendo nenhum
motivo em particular. Se o aborto espontâneo se repetir por mais de uma vez, poderá ser necessário submeterse a um exame ou tratamento médico.
• A nemia: Com a diluição do sangue durante a gravidez, aumenta-se a probabilidade de desenvolvimento deanemia. Prepare-se para o parto e mantenha uma alimentação rica em ferro. Em casos graves, será necessário
tratamento.
• A meaça de parto prematuro: Estado em que há a possibilidade de que a criança nasça antes do momento ideal(após 37 semanas de gravidez). Proporciona sintomas como dores na região inferior do abdômen, sangramento
vaginal, e a ruptura precoce da bolsa d’água. A gestante será instruída a se manter em repouso, receberá
medicamentos orais e outras orientações.

64• Diabetes gestacional: Mesmo que nunca tenha sido detectada antes, a diabetes pode ocorrer durante o períodode gravidez, tornando necessário o controle de glicose no sangue ou a terapia alimentar.
• Pré-eclâmpsia (toxicose gestacional): Estado em que a gestante apresenta hipertensão e proteína na urina. Os
sintomas podem agravar repentinamente, portanto, tenha muita atenção se sentir sintomas como “forte dor decabeça contínua” ou “irritação nos olhos”.
• Placenta prévia: Estado em que a placenta encontra-se em uma posição inferior à normal, bloqueando o colouterino. Pode causar grave hemorragia. Neste caso a gestante necessitará de uma cesárea.
• Descolamento prematuro da placenta: Estado em que a placenta, que fornece oxigênio e nutrientes para o bebê,se desprende (desloca) do útero antes do parto. Se isso ocorrer, o parto deverá ser realizado imediatamente pois
faltará oxigênio para o bebê. Os principais sintomas são dores abdominais e sangramento vaginal, mas é
necessário atenção também à diminuição ou ausência dos movimentos fetais.
※妊婦健康診査をきっかけに、下記のような妊娠中の異常（病気）が見つかることがあります。
・流産：妊娠22週未満に妊娠が終了してしまう状態です。性器出血や下腹部痛などの症状が起こります。妊娠初期の流産は特に原因がなくても、妊娠の約10〜15%に起こるとされています。2回以上流産を繰り返す場合は、検査や治療が必要な場合があります。
・貧血：妊娠中は血が薄まって貧血になりやすいとされています。出産に備え、鉄分を多く含む食事を取りましょう。
ひどい場合には、治療が必要になります。
・切迫早産：正常な時期（妊娠37週以降）より早くお産になる可能性がある状態です。下腹部痛、性器出血、前期破水などの症状が起こります。安静や内服などの指示が出されます。
・妊娠糖尿病：妊娠中は、それまで指摘されていなくても糖尿病のような状態になり、食事療法や血糖管理が必要となることがあります。
・妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）：高血圧と尿蛋白がみられる状態です。急に症状が悪化することがあり、「強い頭痛がつづく」「目がちかちかする」といった症状がある場合などは要注意です。
・前置胎盤：胎盤の位置が正常より低く、子宮の出口をふさいでいる場合をいいます。大出血を起こすことがあります。出産時には帝王切開が必要になります。
・常位胎盤早期剥離：赤ちゃんに酸素や栄養を供給する胎盤が、出産前に子宮からはがれて（剥離）しまう状態です。赤ちゃんは酸素不足になるため、早急な分娩が必要になることがあります。主な症状は腹痛と性器出血です
が、胎動を感じにくくなることもあります。

◎Riscos durante a gravidez 妊娠中のリスクについて

Considera-se que, normalmente, as gestantes que apresentam as características descritas a seguir correm alto
risco de anormalidades (doenças) durante a gravidez ou no parto. Se houver qualquer preocupação, consulte uma
instituição médica.
下記の項目に当てはまるものがある方は、一般に妊娠中や出産時に異常（病気）を起こすリスクが高いとされています。心配なことがある場合には、医療機関などに相談しましょう。
Gravidez precoce (menores de 20 anos), gravidez em idade avançada (acima de 40 anos), baixa estatura(menos de 150 cm), acima do peso (IMC superior a 25), consumidoras de bebidas alcoólicas, fumantes,
gravidez múltipla, gravidez por meio de tratamentos de fertilização, portadoras de diabetes ou doenças
renais, gestantes que no passado já apresentaram problemas durante a gravidez ou parto.
若年（20歳未満）、高年（40歳以上）、低身長（150㎝未満）、肥満（BMI25以上）、飲酒、喫煙、多胎、不妊治療での妊娠、糖尿病・腎臓病などの病気がある、過去の妊娠・分娩で問題があった65

◎Sobre o crescimento fetal

胎児の発育について

O peso estimado do feto pode ser calculado usando o teste de ultrassom realizado durante os check-ups de saúde
para gestantes. Anote o peso estimado na curva de crescimento fetal e verifique o crescimento do seu bebê.
妊婦健康診査の超音波検査により、胎児の推定体重を計算することができます。推定体重を胎児の発育曲線に書き入れて赤ちゃんの発育の様子を確認してみましょう。

Gramasグラム

Curva de crescimento fetal
胎児発育曲線

Nº de Semanas de Gravidez
妊娠週数

Os pesos estimados pelo número de semanas de gravidez de cerca de 95,4% de todos os bebês estão dentro da
faixa entre as duas linhas curvas. Se você tiver alguma dúvida, consulte seu médico ou instituição médica
imediatamente.
Referência: Peso estimado fetal e curva de crescimento fetal, Manual de orientação sobre a saúde
この曲線の、上下の線の間に約95.4％の赤ちゃんの妊娠週数別推定体重が入ります。心配なことがあれば、医療機関等に相談しましょう。
（出典）「推定胎児体重と胎児発育曲線」保健指導マニュアル66

◎Cuidados com a saúde bucal durante a gravidez

妊娠中の歯の健康管理

Considera-se que a gravidez é um período em que as possibilidades de desenvolvimento de periodontite e cárieaumentam. Isto se atribui às mudanças na condição física da gestante, como os sintomas de náusea e vômito que
dificultam com que os dentes sejam escovados de forma adequada, além das alterações hormonais e mudanças
na dieta. Para manter uma boa higiene bucal, além dos cuidados diários, faça exames odontológicosperiodicamente, e se necessário, receba tratamento odontológico durante o período estável da gravidez (por volta
do quarto ao oitavo mês). A falta de cuidado com a saúde bucal pode prejudicar o bebê que irá nascer.
妊娠中はつわりなどの体調の変化で丁寧な歯みがきが難しく、ホルモンのバランスや食生活も変化するため、歯周炎やむし歯が進行しやすい時期です。お口の中を清潔に保つため、日常の口腔ケアに加えて定期的な歯科受診により口の中の環境を整え、必要があれば妊娠安定期（概ね4～8か月）に歯科治療を行いましょう。口の中の環境が悪いと生まれてくる赤ちゃんに影響の出ることがあります。

◎Proteja o bebê dos danos causados pelo cigarro e pelas bebidas alcoólicas 
たばこ・お酒の害から赤ちゃんを守りましょう

Fumar durante a gravidez aumenta o risco de ameaça de parto prematuro, ruptura precoce da bolsa d’água e
descolamento prematuro da placenta, prejudicando o desenvolvimento do feto. Ainda, a exposição de gestantes ebebês à fumaça do cigarro é conhecida como um dos fatores associados à ocorrência da síndrome da morte
súbita infantil (SIDS). Além da própria gestante, que obviamente deve parar de fumar, é importante que o pai dacriança e as demais pessoas também não fumem quando estiverem próximos da gestante ou do bebê.
Em alguns casos, há mães que voltam a fumar depois do parto. No entanto, mesmo após o parto, evite fumar parao seu próprio bem e para o bem do seu bebê. O álcool é oustra substância prejudicial ao desenvolvimento(especialmente do cérebro) do feto. Abstenha-se de bebidas alcoólicas durante todo o período da gravidez.
Mesmo após o parto, evite o consumo de bebidas alcoólicas durante o período de amamentação.
妊娠中の喫煙は、切迫早産、前期破水、常位胎盤早期剥離を起こりやすくし、胎児の発育に悪影響を与えます。妊婦や赤ちゃんのそばでの喫煙は乳幼児突然死症候群（SIDS）と関係することが知られています。妊婦自身の禁煙はもちろんのこと、お父さんなど周囲の人も、妊婦や赤ちゃんのそばで喫煙してはいけません。
出産後に喫煙を再開してしまうお母さんもいます。出産後もお母さん自身やお子さんのために、たばこは控えましょう。また、アルコールも胎児の発育（特に脳）に悪影響を与えます。妊娠中は、全期間を通じて飲酒をやめましょう。
出産後も授乳中は飲酒を控えましょう。

◎Prevenção de doenças contagiosas durante a gravidez
妊娠中の感染症予防についてDurante a gravidez, o sistema imunológico enfraquece facilitando o contágio de doenças. E se adoecer, existe a
possibilidade de que remédios eficazes não possam ser usados, considerando o efeito que estes poderão causar ao
bebê. Portanto, lave bem as mãos e faça gargarejo diariamente, e procure se prevenir de doenças contagiosas.
Apesar de raro, o bebê também pode ser infectado e afetado por microorganismos (bactérias, vírus, etc.) transmitidos
pela mãe. Em algumas instituições médicas, testes para a detecção de agentes infecciosos são incluídos nos exames
pré-natal, possibilitando o tratamento precoce e evitando a transmissão para o bebê. Se esses testes estiverem
disponíveis, não deixe de fazê-los.
É importante salientar que há também infecções que ainda não foram descobertas ou que os testes para a sua detecção
não são geralmente realizados. Por isso, lave bem as mãos se tocar na saliva, urina ou fezes de crianças ou animais.
* Doenças contagiosas detectáveis nos exames pré-natal (http://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/boshi-hoken16/dl/06_1.pdf)* Instituto Nacional de Doenças Contagiosas (http://www.nih.go.jp/niid//ja/route/maternal.html)* As 5 normas para a prevenção de contágio de mães e bebês (http://www.jspnm.com/topics/data/topics20130515.pdf)
妊娠中は、免疫力が低下して感染症にかかりやすくなっています。妊娠中は赤ちゃんへの影響も考えて有効な薬が使えないことがあります。日頃から手洗い、うがいなど感染予防に努めましょう。
また、何らかの微生物（細菌、ウイルスなど）がお母さんから赤ちゃんに感染し、まれに赤ちゃんに影響が起きる
ことがあります。妊婦健康診査では、感染症の有無を調べることができるものもあり、治療を受けることで赤ちゃんへの感染を防ぐことができるものもあるのできちんと受診しましょう。
まだ発見されていない感染症や検査が一般に行われない感染症もあります。子どもや動物のだ液や糞尿に触れた場
合には、よく手洗いをしましょう。
※妊婦健康診査で調べる感染症（http://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/boshi-hoken16/dl/06_1.pdf）※国立感染症研究所（http://www.nih.go.jp/niid//ja/route/maternal.html）※赤ちゃんとお母さんの感染予防対策5ヶ条（http://www.jspnm.com/topics/data/topics20130515.pdf）
67◎Uso de medicamentos durante a gravidez, parto e amamentação
妊娠・出産・授乳中の薬の使用について

Certifique-se de consultar o seu médico, dentista, farmacêutico ou outro profissional, sobre o uso de medicamentos
durante a gravidez e amamentação. Interromper o uso dos medicamentos ou alterar o modo de uso e a dosagem
por sua própria decisão pode ser perigoso. Respeite o modo de uso e a dosagem determinada pelo seu médico e
use os medicamentos de forma adequada.
* O “Instituto de Informações sobre Medicamentos na Gravidez” (http://www.ncchd.go.jp/kusuri/) também fornece
informações sobre o uso de medicamentos durante a gravidez. Consulte seu médico caso tenha interesse.
Além disso, receba suficientemente explicações de seu médico sobre a necessidade, efeitos e reações adversas
dos medicamentos utilizados durante o parto, tais como medicamentos para a contração uterina.
* Acesse o site da Agência de Dispositivos Médicos e Farmacêuticos (https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuSearch/) e encontre as informações de cada medicamento.
妊娠中や授乳中の薬の使用については、必ず医師、歯科医師、薬剤師等に相談しましょう。自分の考えで薬の使用を中止したり、用法、用量を変えたりすると危険な場合があるので、医師から指示された用量、用法を守り適切に使用しましょう。
※「妊娠と薬情報センター」（http://www.ncchd.go.jp/kusuri/）において、妊娠中の薬の使用に関する情報提供が実施されていますので、主治医と相談しましょう。
また、子宮収縮薬などの出産時に使用される医薬品についても、その必要性、効果、副作用などについて医師から十分な説明を受けましょう。
※（独）医薬品医療機器総合機構のWebサイト（https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuSearch/）から、個別の医薬品の添付文書を検索することができます。

◎Sobre o parto com anestesia 無痛分娩について

O parto com anestesia é um método para aliviar a dor do trabalho de parto através do uso de anestésicos durante oparto normal. Se estiver considerando esse tipo de parto, primeiramente obtenha informações como as fornecidas
no site a seguir, e após compreender suficientemente o sistema de atendimento de cada instituição médica, escolhao método de parto consultando o seu médico.
* “ Sobre o parto com anestesia”, Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar (https://www.mhlw.go.jp/stf/
seisakunitsuite/bunya/0000186912.html)* “ Informações sobre o parto com anestesia”, Associação Japonesa do Parto com Anestesia (https://www.jalasite.
org/)* “ Perguntas e respostas sobre o parto com anestesia”, Sociedade Japonesa de Anestesia Obstétrica e
Perinatalogia(http://www.jsoap.com/pompier_painless.html)
経腟分娩の際、麻酔薬を使用し、陣痛の痛みを和らげる方法です。無痛分娩を検討される方は、下記のURLを参照
するなど、各医療機関の診療体制をよく理解した上で、担当医と相談し、分娩の方法を選びましょう。
※厚生労働省「無痛痛分娩について」（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000186912.html）※無痛分娩関係学会・団体連絡協議会「無痛分娩に関する情報」など（https://www.jalasite.org/）※日本産科麻酔学会無痛分娩Q&A（http://www.jsoap.com/pompier_painless.html）

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◎Uso do cinto de segurança durante a gravidez
妊娠中のシートベルト着用についてOs cintos de segurança são obrigatórios para todos os assentos, incluindo o assento traseiro dos veículos. Usarcorretamente os cintos de segurança, mesmo durante a gravidez, poderá proteger a mãe e o feto de danos em
caso de um eventual acidente de trânsito. Entretanto, como as condições durante a gravidez variam de acordo
com cada pessoa, confirme com seu médico se o uso do cinto de segurança poderá ou não causar efeitos à sua
saúde.
Durante a gravidez, é necessário usar o cinto de segurança corretamente, colocando ambas as faixas subabdominal(quadril) e diagonal (ombro), e posicionando-as na lateral e abaixo do abdômen, sem cruzá-lo, de modo a reduzir o
impacto sobre o feto em caso de um acidente.
* Modo de uso correto do cinto de segurança durante a gravidez(https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/seatbelt.html)
シートベルトの着用は、後部座席を含む全座席について義務付けられています。妊娠中であっても、シートベルトを正しく着用することにより、交通事故に遭った際の被害から母体と胎児を守ることができます。ただし、妊娠の状態
は個人により異なりますので、シートベルトを着用することが健康保持上適当かどうか、医師に確認するようにしま
しょう。
妊娠中は、事故などの際の胎児への影響を少なくするために、腰ベルトのみの着用は行わず、腰ベルトと肩ベルトを共に着用し、大きくなった腹部をベルトが横切らないようにするなど、正しくシートベルトを着用することが必要です。
※妊娠中の正しいシートベルトの着用方法（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/seatbelt.html）
Usar ambas as faixas subabdominal e diagonal.
腰ベルト・肩ベルト共に着用する。
Não deixar que a faixa enrosque no pescoço.
肩ベルトは首にかからないようにする。
Passar a faixa diagonal sobre o ombro, entre os
seios e na lateral do abdômen.
肩ベルトは胸の間を通し、腹部の側面に通す。
Evitar passar a faixa subabdominal sobre oabdômen, colocando-a o mais baixo possível naregião lombar.
腰ベルトは腹部のふくらみを避け、腰骨のできるだけ低い位置を通す。

◎Papel do marido durante a gravidez

妊娠中の夫の役割

Para manter a estabilidade mental e física da gestante, é necessário a compreensão e a cooperação do marido ede toda a família. Portanto, os maridos devem tratar suas esposas com atenção e apreço, e devem ser participativos
nos afazeres domésticos. Os aproximados 10 meses da gravidez são importantes não somente para as gestantes,
mas também para seus maridos, e servem como um período de preparação para que os homens se tornem pais.
Neste período, o casal deve ter um bom diálogo sobre o que a criança representa para ambos, e sobre o significado
de se tornarem pais. Ainda, é importante se preparar desde o período da gravidez, conversando e esclarecendo
as funções do marido no momento do nascimento e na criação da criança após o parto.
妊婦の心身の安定には、夫や家族など周囲の理解や協力が必要です。妻をいたわり、ねぎらい、家事を積極的に行いましょう。妻の妊娠期間の約10か月は、夫にとっても「父親」として育っていく大切な準備期間です。この時期に、ふたりにとって子どもとはどんな存在か、親になるとはどういうことなのかなど、じっくり話し合ってみましょう。
また、お産の時や産後の育児で夫がどのような役割を持つのか、妊娠中からよく話し合い、準備しておきましょう。

69◎Alterações físicas e mentais associadas à gravidez e ao parto 
妊娠・出産に伴う心身の変化

As mudanças do corpo e do estilo de vida provocadas pela gravidez e pelo parto podem causar ansiedade.
Especialmente após o parto, a mãe pode se sentir depressiva, sensível e ansiosa. Embora normalmente estes
sintomas costumam ser temporários, os sentimentos de depressão, impaciência e insegurança em relação à
criação dos filhos podem permanecer por mais de duas semanas. A “depressão pós-parto” é considerada comouma condição que atinge 10 a 15% das mães. Sobrecarregada com os cuidados ao bebê no pós-parto, a mãetende a deixar de lado os próprios problemas físicos e emocionais.
Além disso, tais problemas tendem a passar despercebidos também pelo pai da criança e pelas pessoas ao redor,
uma vez que a atenção de todos está focada no bebê. Caso se sinta insegura durante a gravidez ou no pós-parto,
ou se houver a suspeita de depressão pós-parto, não guarde as preocupações para si mesma e consulte um
médico, obstetriz, enfermeiro da saúde pública ou os centros gerais de apoio à criação dos filhos, e considere
receber os serviços de assistência no pós-parto.
Ainda, caso ocorra qualquer anormalidade durante a gravidez ou no momento do parto, poderá ser necessáriocontinuar o tratamento e os exames médicos após o parto. Receba as consultas médicas, mesmo quando achar
que está se recuperando sem nenhum problema.
妊娠や出産による身体や生活スタイルの変化などにより、不安を感じることがあります。特に、出産後に気持ちが落ち込んだり、涙もろくなったり、不安になったりすることがあり、多くの場合は一時的なものと言われていますが、気持ちの落ち込みや焦り、育児に対する不安などが2週間以上続く場合もあります。｢産後うつ｣は、産後のお母さんの10〜15%に起こるとされています。出産後は、お母さんは赤ちゃんの世話に追われ、自分の心や体の異常については後回しにしがちです。
また、お父さんや周囲の方も赤ちゃんが最優先で、お母さんの変化を見過ごしがちです。妊娠中や出産後に不安を感じたり、産後うつかもしれない、と思ったときは、ひとりで悩まず医師、助産師、保健師、子育て世代包括支援センター等で相談し、産後ケア等の利用を検討しましょう。
また、妊娠中や出産時に異常があった場合は、出産後も引き続き治療や受診が必要な場合があります。経過が順調と思われるときでも、医師の診察を受けましょう。

◎Pediatra habitual da criança

赤ちゃんのかかりつけ医

Para maior segurança, ainda durante a gravidez, peça a recomendação de seu obstetra e decida um pediatra aquem sempre possa consultar despreocupadamente caso o bebê tenha gripes leves, febre, etc.
妊娠中に、産科医から紹介を受けるなどして、軽い風邪や発熱などで気軽にいつでもみてもらえるよう、かかりつ
けの小児科医をきめておくと安心です。

◎Marca da Maternidade

マタニティマークA Marca da Maternidade é um símbolo oferecido às gestantes para que
carreguem consigo, e assim sejam notadas com maior facilidade em transportes
públicos, etc. Cartazes com a marca e com mensagens de conscientização
também são postados nos meios de transporte, escritórios, restaurantes, etc., afim de promover a criação de um ambiente agradável às gestantes.
* Site da Marca da Maternidade(http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/maternity_mark.html)
マタニティマークは、妊婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲に妊婦であることを示しやすくするものです。また、交通機関、職場、飲食店などが、呼びかけ文を添えてポスターなどとして掲示し、妊産婦にやさしい環境づくりを推進するものです。
※マタニティマークホームページ
（http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/maternity_mark.html）

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Alimentação durante a gravidez e no pós-parto-- Importância de uma boa nutrição para a mãe e para o recém-nascido --妊娠中と産後の食事--新しい生命と母体に良い栄養を-A alimentação é extremamente importante para a saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do bebê. Por
isso, é fundamental se alimentar 3 vezes ao dia e manter uma dieta balanceada, sem focar em apenas um
específico alimento ou prato. Especialmente durante o segundo trimestre da gravidez até o período deamamentação, para repor a energia e os nutrientes necessários é preciso comer uma maior quantidade deacompanhamentos, pratos principais, frutas, etc., do que o habitual.
お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育のために、食事はとても大切です。1日3食とること、特定の料理や食品に偏らないバランスのとれた食事をとることが基本です。特に妊娠中期から授乳期は、普段より副菜、主菜、果物などを多くとるなどして、必要なエネルギーや栄養素をしっかりとりましょう。

◎Engordar durante a gravidez é necessário, desde que o peso

esteja dentro do desejado tanto para a mãe como para o bebê妊娠中の体重増加は、お母さんと赤ちゃんにとって望ましい量に

Ganhar peso moderadamente durante a gravidez é necessário para que a gestante possa sustentar o bebê, aplacenta, o líquido amniótico, o crescimento do útero e da mama, entre outras diversas mudanças físicas. No
entanto, o ganho de peso ideal varia de acordo com o peso do período pré-gestacional. Tendo como referência atabela de recomendação de peso mostrada a seguir, e seguindo as orientações de seu médico e obstetrizes,
observe se o seu peso está adequado e analise o conteúdo de suas refeições, método de alimentação e estilo devida.
妊娠中は、赤ちゃんや胎盤、羊水、母体の子宮や乳房の増大などのため、適正な体重増加が必要です。妊娠中の望ましい体重増加量は、妊娠前の体型によっても異なります。次の表の推奨体重増加量を目安に、食事の内容、とり方、生活のしかたを考えて体重の増え方が順調か、医師や助産師の助言を受けながら見守りましょう。

Tabela de recomendação de peso durante a gravidez por porte físico
体格区分別 妊娠中の推奨体重増加量
Porte físico antes da gravidez
非妊娠時の体格区分

Ganho de peso recomendado
Ganho de peso recomendado por semana a partir
durante todo o período de gravidez
do segundo ao terceiro trimestre da gravidez
妊娠中期から末期における1週間あた
妊娠全期間を通しての推奨体重増加量
りの推奨体重増加量

Abaixo do peso: IMC inferior a 18,5
低体重（やせ）：BMI18.5未満

9 a 12 kg
9〜12㎏

0,3 kg a 0,5 kg / semana
0.3〜0.5㎏/週

Peso normal: IMC entre 18,5 e 25,0
ふつう：BMI18.5以上25.0未満

7 a 12 kg
7〜12㎏

*Obs.1 0,3 kg a 0,5 kg / semana
注1 0.3〜0.5㎏/週

Acima do peso: IMC superior a 25
肥満：BMI25.0以上

Difere entre cada pessoa
個別対応*Obs.2 Consulte seu médico.
注2 医師に要相談*IMC (Índice de Massa Corporal): Peso (kg) / Altura (m)2
※BMI（Body Mass Index）:体重（kg）/身長(m)2
Obs. 1 Suponhamos que o seu porte físico seja “normal”. Se o seu IMC estiver mais próximo do limite inferior (18,5), é
ideal que o seu peso aumente na faixa do limite superior do ganho de peso recomendado (12 kg). Pelo contrário,se o seu IMC estiver próximo do limite superior (25,0), você deverá seguir o limite inferior do ganho de peso
recomendado (7 kg).
Obs. 2 Se o seu IMC estiver levemente acima de 25,0, o seu ganho de peso deverá ser de aproximadamente 5 kg.
Se o seu IMC estiver significativamente acima de 25,0, será necessário consultar seu médico e estudar medidas
personalizadas de acordo com o seu estado, considerando os outros possíveis riscos.
体格区分が「ふつう」の場合、BMIが「低体重（やせ）」に近い場合には推奨体重増加量の上限側に近い範囲、「肥注1満」に近い場合には推奨体重増加量の下限側に近い範囲の体重増加が望ましい。
注2
BMIが25.0をやや超える程度の場合は、おおよそ5kgを体重増加量の目安とする。BMIが25.0を著しく超える場合には、他のリスクなどを考慮しながら、個別に対応する必要があるので、医師などに相談することが望ましい。

71◎Para a prevenção de anemia

貧血予防のためにPara evitar a anemia, é importante manter uma dieta balanceada todos os dias. Procure repor o ferro, depreferência incorporando alimentos ricos em ferro heme, elemento que possui uma maior taxa de absorção, comoa carne vermelha e peixes. Ainda, é importante nutrir-se com alimentos que contenham proteína e vitamina C, pois
estes também ajudam a aumentar a taxa de absorção do ferro.
Mantenha uma boa dieta com alimentos ricos em proteína de alta qualidade, ferro e vitaminas (ovos, carne, fígado,
frutos do mar, derivados da soja como o natto e o tofu, etc.), vegetais verdes e amarelos, frutas, algas (hijiki, etc.),
entre outros.
貧血を防ぐためには、毎日、栄養のバランスがとれた食事をきちんととることが大切です。鉄分の補給について
は、吸収率が高いヘム鉄が多く含まれる赤身の肉や魚などを上手に取り入れるように心がけましょう。また、鉄分の吸収率を高めるたんぱく質やビタミンCが含まれる食品をとることも大切です。
良質のたんぱく質、鉄、ビタミンなどを多く含む食品（卵、肉類、レバー、魚介類、大豆類（豆腐、納豆など）、
緑黄色野菜類、果物、海草（ひじきなど））を上手にとり入れましょう。

◎Para a prevenção da pré-eclâmpsia

妊娠高血圧症候群の予防のために

Para se prevenir da pré-eclâmpsia, é necessário dormir bem, descansar suficientemente, evitar o excesso detrabalho e procurar manter o peso ideal. Mantenha uma dieta diária balanceada, evitando açúcar e doces,
controlando o sal, e incluindo moderadamente carnes e peixes com baixo teor de gordura, fontes de proteínas dealta qualidade como laticínios, tofu e natto, legumes e frutas.
妊娠高血圧症候群の予防のためには、睡眠、休養を十分にとり、過労を避け、望ましい体重増加になるように心がけましょう。毎日の食事はバランスのとれた内容とし、砂糖、菓子類はひかえめにし、脂肪の少ない肉や魚、そのほか乳製品、豆腐、納豆など良質のたんぱく質や、野菜、果物を適度にとり、塩味は薄くするようにしましょう。

◎Para desenvolver dentes e ossos fortes

丈夫な骨や歯をつくるためにPara fortalecer os ossos e dentes do bebê que irá nascer, é importante manter uma alimentação balanceada, rica
não somente em cálcio, mas que também contenha nutrientes como a proteína, o fósforo, e as vitaminas A, C e D.
Mesmo após o parto, continue com uma dieta bem equilibrada, para manter a sua saúde e a do bebê.
生まれてくる赤ちゃんの骨や歯を丈夫にするためには、カルシウムだけでなく、たんぱく質、リン、ビタミン
A・C・Dの栄養素を含む食品をバランス良くとることが大切です。産後もバランスのよい食生活を継続し、赤ちゃんとお母さんの健康を保ちましょう。

◎Sobre a reposição de ácido fólico 葉酸摂取について

Para a prevenção de defeitos de fechamento do tubo neural, como espinha bífida, é importante que as mulheres
entre o período pré-gestacional até o primeiro trimestre da gravidez reponham diariamente 400 µg de ácido fólico
através de suplementos, etc. Entretanto, é necessário cuidado para não repor excessivamente.
二分脊椎などの神経管閉鎖障害の発症予防のため、妊娠前から妊娠初期の女性は、食事に加え、サプリメントなど
によって付加的に１日あたり 400 ㎍の葉酸摂取が望まれます。ただし、とりすぎには注意が必要です。
* Defeitos de fechamento do tubo neural são malformações neurológicas que ocorrem durante o primeiro trimestre
da gravidez, causados pela falha do tubo neural que dá origem ao cérebro e à medula espinhal. Essas
malformações se desenvolvem através da combinação de vários fatores, como a falta de ácido fólico, problemasgenéticos, etc.
※神経管閉鎖障害とは、妊娠初期に脳や脊髄のもととなる神経管と呼ばれる部分がうまく形成されないことによって起こる神経の障害です。葉酸不足の他、遺伝などを含めた多くの要因が複合して発症するものです。

◎Sobre o mercúrio contido em frutos do mar 魚介類に含まれる水銀について

Os frutos do mar são ricos em proteínas de alta qualidade e micronutrientes. No entanto, devido à bioamplificação
em cadeias alimentares aquáticas, alguns tipos de frutos do mar contêm altos níveis de mercúrio, o que segundo
relatos, pode causar efeitos ao feto. Evite consumir apenas um determinado tipo de peixe repetidamente eexcessivamente.
魚介類は良質なたんぱく質や微量栄養素を多く含みます。魚介類の一部には、食物連鎖を通じて、高い濃度の水銀が含まれているものもあり、胎児に影響するおそれがあるという報告もあります。一部の魚ばかりに偏ることなく、毎日たくさん食べることは避けましょう。
72

◎Sobre a prevenção de intoxicação alimentar durante a gravidez 
妊娠中の食中毒予防について

Durante a gravidez, o sistema imunológico perde a sua eficiência, aumentando o risco de contrair doenças
causadas por alimentos, como a intoxicação alimentar. A bactéria Listeria monocytogenes e o parasita Toxoplasma
gondii podem ser citados como um dos agentes patogênicos que requerem um maior cuidado das gestantes.
Além disso, os agentes patogênicos contidos nos alimentos podem afetar o bebê, mesmo que a mãe não apresentesintomas. A maioria dos casos de intoxicação ocorre ao ingerir alimentos contendo agentes infecciosos. Sempre
lave e cozinhe bem os alimentos, e tenha cuidado com o seu manuseio.
妊娠中は、免疫機能が低下して、食中毒など食べ物が原因の病気にかかりやすくなっています。妊婦にとって特に注意が必要な病原体として、リステリア菌とトキソプラズマ原虫が挙げられます。また、お母さんに症状が無くても、赤ちゃんに食品中の病原体の影響が起きることがあります。これらの多くは、原因となる病原体が付着した食品を食べることによって起こります。日頃から食品を十分に洗浄し、加熱するなど、取扱いに注意しましょう。
* Para mais detalhes, consulte um nutricionista registrado do seu município.
* Informações detalhadas sobre gravidez e alimentação• “ Para você que se tornará mãe”, site do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar(http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/06.html)• “ Hábitos alimentares para gestantes”, site do projeto Pais e Filhos Saudáveis 21 (2ª Fase) http://sukoyaka21.jp/
syokuiku※詳しくは、市町村の管理栄養士などに相談してください。
※妊娠と食事についての詳しい情報
・厚生労働省ホームページ「これからママになるあなたへ」（http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/06.html）
・健やか親子２１（第２次）ホームページ「妊産婦のための食習慣」http://sukoyaka21.jp/syokuiku

73

Guia Nutricional para Gestantes
妊産婦のための食事バランスガイド

Alimentação ideal durante a gravidez e no pós-parto
妊娠中と産後の食事の目安

Exercícios
運動

Água, chá
水・お茶

Alimentos básicos
主食
Arroz, pão, macarrão
ごはん、パン、めんAcompanhamentos
副菜
Verduras e legumes, cogumelos, batata, alimentos de algas
野菜、きのこ、いも、海藻料理
Pratos principais
主菜Carne, peixe, ovos, alimentos de soja
肉、魚、卵、大豆料理

Doces e sucos devem
ser consumidos
moderadamente
菓子・清涼飲料・
楽しく適度にLaticínios
牛乳・乳製品

Frutas果物

A combinação de alimentos mostrada como exemplo na ilustração contém
aproximadamente 2.000 a 2.200 kcal. Esta é a quantidade diária adequada Valor energético aproximado (kcal)
para o nível de atividade física “Normal (II) ” ou superior, antes da gravidez e エネルギーの目安（kcal）
no primeiro trimestre da gravidez (mulheres com idade entre 18 e 49 anos).
「このイラストの料理例を組み合わせるとおおよそ2,000～2,200Kcal。非妊娠時・妊娠初期（18～49歳女性）の身体活動レベル「ふつう（Ⅱ）」以上の1日分の適量を示しています。
Exemplo de refeição de um dia (período pré-gestacional e primeiro trimestre da gravidez)
1日の食事例（非妊娠時・妊娠初期）

Café da manhã
朝食

74

Almoço昼食

Jantar夕食

A alimentação é extremamente importante para a saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do bebê. Este
guia possibilita visualizar rapidamente quais são os alimentos e a quantidade que o corpo necessita diariamente. No
guia, os pratos e alimentos são divididos em 5 grupos: “alimentos básicos (arroz, pão e macarrão)”, “acompanhamentos”,“pratos principais”, “laticínios”, e “frutas”. As ilustrações ajudam a compreender facilmente a quantidade adequadade cada alimento, de modo que todos os grupos sejam combinados e incorporados na dieta.
お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育のために、食事はとても大切です。1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安です。
「主食」「副菜」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」の5グループの料理や食品を組み合わせてとれるよう、それぞれの適量をイラストでわかりやすく示しています。
Quantidade a ser acrescentada por dia
1日分付加量Antes dagravidez
非妊娠時

5 a 7 (P)
5〜7つ
（SV）

5 a 6 (P)
5〜6つ
（SV）

3 a 5 (P)
3〜5つ
（SV）

Primeiro
trimestre da
gravidez
妊娠初期

Terceiro trimestre
Segundotrimestre da da gravidez/Períodode amamentação
gravidez
妊娠末期
妊娠中期
授乳期

-

-

＋1

＋1

＋1

Exemplos de pratos
料理例

1 porção
1つ分

1 pequena porção de arroz 1 onigiri
ごはん小盛り1杯
おにぎり1個1 fatia de pão de forma
食パン1枚

1.5つ分

1 porção média de arroz
ごはん中盛り1杯

1 prato de udon
うどん1杯

1つ分

salada de verduras
野菜サラダ

1.5 porção
1 porção
2 porções
2つ分

-

＋1

＋1

1 porção
1つ分

3 porções
3つ分

2

-

-

＋1

2

-

＋1

＋1

(P)
2つ（SV）(P)
2つ（SV）

Terceiro trimestre da gravidez

妊娠末期

+450
Período de amamentação

2,000〜2,200 +250

授乳期

+350
Quantidade a ser acrescentada durante osegundo trimestre da gravidez

妊娠中期に追加したい量

Acompanhamentos
副菜

Pratos principais
主菜

Frutas
果物

Quantidade a ser acrescentada durante o terceiro
trimestre da gravidez e período de amamentação

妊娠末期・授乳期に追加したい量

Alimentos básicos Acompanhamentos Pratos principais Laticínios
副菜
主菜
主食
牛乳・乳製品

Frutas果物

1 porção
1つ分

1 porção
1つ分

2 porções
2つ分

natto
納豆

1 prato de macarrão
スパゲッティー

1 prato de sobas
もりそば1杯misoshiru com espinafre cozido
conserva de pepino
vários ingredientes refogado de hijiki
e wakame
きゅうりとわかめの酢の物 具たくさん味噌汁 ほうれん草の ひじきのお浸し
煮物

cozido de legumes refogado de legumes
野菜の煮物
野菜炒め

hiyayakko (tofu)
冷奴

2 bisnaguinhas
ロールパン2個

soja
cozida
煮豆

cogumelo
refogado
きのこソテー

peixe frito
魚のフライsashimiさしみ

cozido de batatas
芋の煮っころがし

1 ovo frito
目玉焼き一皿2 porções
2つ分

peixe
grelhado
焼き魚

frango frito
bife de hambúrguer carne de porco grelhada com gengibre
豚肉のしょうが焼き
鶏肉のから揚げハンバーグステーキ

meio copo de 1 pedaço deleite
queijo
牛乳コップ半分 チーズ1かけ

1 tangerina
みかん1個

meia maçã
りんご半分

1 fatia de 1 copinho dequeijoiogurteスライスチー ヨーグルト1
ズ1枚パック

1 caqui
かき1個

meia perar
梨半分

2 porções
2つ分

meio cachode uvasぶどう半房

1 garrafa deleite
牛乳びん1本分

1 pêssego
桃1個○ “P” significa a abreviatura de porção (quantidade de alimento a ser servido).
SVとはサービング（食事の提供量の単位）の略○ Aqui, considera-se que o sal e o óleo são ingredientes usados e inclusos nos pratos,e não aparecem na ilustração do “pião” ao lado. Entretanto, é ideal que informações
sobre a quantidade de sal e gordura equivalente também sejam fornecidas quando
tais exemplos forem dispostos em um ambiente real de recomendação nutricional.
食塩・油脂については、料理の中に使用されているものであり、「コマ」のイラストとして表現されていませんが、実際の食事選
択の場面で表示される際には食 塩相当量や脂質も合わせて情報提供されることが望まれます。
☆ Tendo como base a quantidade diária do período pré-gestacional e oprimeiro trimestre da gravidez, as gestantes no segundo e terceiro
trimestre da gravidez e as mães no período de amamentação deverão
acrescentar a quantidade descrita nas respectivas colunas.
非妊娠時、妊娠初期の1日分を基本とし、妊娠中期、妊娠末期・授乳期の方はそれぞれの枠内の付加量を補うことが必要です。
(Referência) Guia Nutricional para Gestantes
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf（参考）妊産婦のための食事バランスガイド
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf

75

Recém-nascidos (bebês até cerca de 4 semanas de idade)
新生児（生後約4週間までの赤ちゃん）As quatro semanas após o nascimento, especialmente as primeiras duas semanas, serão um período importante para obebê acostumar a se desenvolver de forma independente, em um ambiente completamente diferente da barriga da mãe.
Observe as seguintes precauções para ajudá-lo a se acostumar com o mundo do lado de fora, e consiga dar os primeiros
passos de sua vida.
生まれて約4週間、特に最初の2週間は、赤ちゃんがお母さんの体内とはまったく違う環境の中で、自分の力で発育していくことに慣れる大切な時期です。
下記のような注意をしながら、母体を離れての生活に無理なく慣れ、人生の第一歩を踏み出せるようにしましょう。

◎Local onde o bebê irá ficar

赤ちゃんが過ごす場所

Com a exceção de quando está mamando, um bebê recém-nascido passa a maior parte do seu tempo dormindo.
Deixe-o dormir confortavelmente em um local limpo e tranquilo. Ainda, coloque o bebê para dormir de barriga para cimade modo que o seu rosto fique visível, a menos que tenha recebido orientações médicas para deixá-lo dormir de bruços
devido a algum motivo médico. Também evite o máximo possível deixar o bebê sozinho, para prevenir a síndrome damorte súbita infantil (SIDS), e a ocorrência de sufocação, engasgamento, ferimento ou qualquer outro acidente.
生まれたばかりの赤ちゃんは、乳を飲むとき以外はほとんど眠っています。清潔で静かな場所に、ゆったりと寝かせましょう。
また、医学的な理由で医師からうつぶせ寝をすすめられている場合以外は、赤ちゃんの顔が見えるあお向けに寝かせるようにしましょう。また、なるべく赤ちゃんを一人にしないようにしましょう。乳幼児突然死症候群（SIDS）
や窒息、誤飲、けがなどの事故を未然に防ぐことにもつながります。

◎Aquecimento

保温◎Leite materno

母乳Como a capacidade de ajuste da temperatura corporal dos bebês ainda não é bem desenvolvida, procure evitar que atemperatura no quarto fique abaixo dos 20 graus o máximo possível. No entanto, não se esqueça de manter o ar fresco.
赤ちゃんは、まだ、自分で体温を調節することがうまくできないので、部屋の温度はなるべく20℃以下にならない
ようにしましょう。ただし、室内の空気を新鮮に保つことを忘れないでください。

O leite materno é essencial para os recém-nascidos. Seus nutrientes protegem o bebê contra doenças, e alémdisso, fortalecem o vínculo entre o bebê e a mãe. Principalmente, o colostro é insubstituível e altamente
recomendado ao bebê como o seu primeiro alimento. Mesmo se o leite não estiver saindo, não se apresse e deixe
o bebê mamar sempre que ele tiver vontade, com paciência. Para melhorar a produção de leite materno, é
importante que a mãe se alimente e descanse bem.
Ao amamentar, desligue a televisão, relaxe e se concentre no bebê.
新生児には母乳が基本です。母乳栄養は赤ちゃんの病気を防ぎ、赤ちゃんとお母さんのきずなを強くします。特に初乳は赤ちゃんが初めて口にする食物としてかけがえのないものですから、ぜひ与えたいものです。母乳が出ないようでも、あせらずに、赤ちゃんが欲しがるにまかせて根気よく吸わせてみましょう。母乳の出を良くするには、お母さんが十分な栄養と休息をとることも大切です。
授乳中はテレビなどを消して、ゆったりした気持ちで赤ちゃんと向き合いましょう。

◎Higiene

清潔

Lave bem as mãos antes de cuidar do bebê, e mantenha as roupinhas, fraldas e roupas de cama sempre limpos.
Além disso, dê banho no bebê todos os dias e mantenha a sua pele limpa. Também são importantes cuidados
como não deixar que pessoas com gripe se aproximem ou peguem o bebê no colo.
赤ちゃんの世話をする前に手を洗い、寝具、衣類、おむつはいつも清潔に保ちましょう。また、毎日沐浴を行い、皮膚を清潔に保ちましょう。かぜをひいた人が赤ちゃんに近づいたり、抱いたりしないなどの注意も大切です。

◎Notificação de bebês com baixo peso ao nascer e subsídio médico

para bebês prematuros

低出生体重児の届出、未熟児への医療の給付

Conforme estabelecido por lei, o nascimento de bebês com baixo peso ao nascer (peso inferior a 2.500 g) deve
ser notificado ao município. Portanto, não se esqueça de notificar. Se o peso do bebê ao nascer for inferior a 2.000
g, ou se houver qualquer outra anormalidade, será possível receber assistência como visitas domiciliares. Ainda,76

se houver a necessidade de hospitalização, entre em contato com seu município pois existe a possibilidade de que
subsídios médicos sejam aplicáveis.
出生体重が2,500g未満の低出生体重児については、出生後、市町村に届けることが法律で義務づけられていますので、忘れずに届け出ましょう。出生体重が2,000g以下の場合や、その他の異常がある場合、自宅訪問などの支援が受けられます。また、入院が必要な場合、医療給付が受けられる場合がありますので市町村に連絡をしましょう。

◎Caso o bebê estiver doente

赤ちゃんの具合が悪い時

Se o bebê não estiver tomando leite materno ou fórmula infantil (leite em pó) como habitualmente, ou apresentar
sintomas como febre, indisposição, diarreia, convulsão, pele pálida, respiração anormal, forte icterícia, etc.,
consulte um médico imediatamente.
母乳・ミルクをいつもより飲まない、発熱があって元気がない、下痢・けいれんがある、顔色が悪い、呼吸の様子がおかしい、強い黄疸があるなどの症状がみられたら、すみやかに医師の診察を受けましょう。

◎Faça os exames de triagem como o teste de anomalias

metabólicas e congênitas (teste do pezinho), etc.
先天性代謝異常等の検査を受けましょう

Os exames de triagem através do sangue são realizados em todos os recém-nascidos, para a detecção depossíveis anormalidades metabólicas congênitas como a fenilcetonúria e o hipotireoidismo congênito. Se taisdoenças forem detectadas precocemente, é possível tratá-las através de leites especiais ou medicamentos paraa reposição dos hormônios da tireoide. Se qualquer anormalidade for apontada pelos testes, consulte
imediatamente uma instituição médica.
すべての新生児を対象として、血液を用いてフェニールケトン尿症などの先天性代謝異常検査や先天性甲状腺機能低下症のスクリーニング検査が行われています。これらの病気は早期に発見された場合、特殊ミルクや甲状腺ホルモン薬などで治療することができます。検査結果の異常が通知された場合には、すみやかに医療機関で受診しましょう。

◎Faça a triagem auditiva neonatal

新生児聴覚検査を受けましょう

Diz-se que a cada mil bebês, um a dois nascem com alguma deficiência auditiva congênita.
Nestes casos, se a deficiência for detectada rapidamente e os devidos tratamentos forem realizados o mais cedo
possível, pode-se esperar grandes resultados no desenvolvimento da fala e da comunicação do bebê. Para
conseguir detectar precocemente, faça a triagem auditiva neonatal logo após o nascimento (dentro deaproximadamente 3 dias). Se for determinado que a realização de exames detalhados é necessária, consulte uma
instituição médica especializada no máximo até 3 meses após o nascimento. Ainda, mesmo que nenhuma
anormalidade seja detectada nos testes, procure uma instituição médica caso houver qualquer preocupação em
relação à audição.
生まれつき、耳の聞こえに何らかの障害を持つ赤ちゃんは 1,000 人に１～２人といわれています。
その場合は早期に発見し、できるだけ早期に適切な療育を始めることで、赤ちゃんのことばやコミュニケーションの発達に大きな効果が期待できます。早期発見のために、出生後早期（概ね３日以内）に、聴覚検査を受けましょう。もし、精密検査が必要と判断された場合は、遅くとも 生後３か月頃までに専門の医療機関を受診しましょう。
また、検査で異常なしでも、耳の聞こえについて気になるときは医療機関に相談しましょう。
Site da Sociedade Japonesa deOtorrinolaringologia
Lista de instituições realizadoras
de exames auditivos detalhados
日本耳鼻咽喉科学会 HP「精密聴力検査機関リスト」

Site da Sociedade Japonesa deOtorrinolaringologia“Perguntas e respostas sobre
doenças otorrinolaringológicaspediátricas”
日本耳鼻咽喉科学会ＨＰ「子どものみみ・はな・のどの病気 Ｑ＆Ａ」

77

◎Sobre o desenvolvimento da visão 視覚の発達について

A visão dos bebês evolui somente após o nascimento. Por isso, os recém-nascidos enxergam o mundo exterior deforma turva e sem muito foco. No entanto, ao continuar olhando, sua visão se desenvolve gradualmente.
Principalmente entre o primeiro mês de vida até aproximadamente 1 ano e 6 meses, é importante que o bebê olhe
bem para as coisas usando ambos os olhos, pois este é o período de pico do desenvolvimento de sua visão.
Consulte um oftalmologista se o bebê apresentar sintomas como pupila branca ou brilhante, não abre o olho, nãogosta e vira o rosto quando um dos seus olhos é tampado com a mão, franze a testa aparentando dificuldade paraenxergar, etc.
視覚は生まれてから発達します。新生児は、視線が定まらずぼんやりと外界を見ていますが、見続けることで視覚が次第に発達します。生後1か月から1歳6か月頃は特に視覚の発達が盛んな時期なので、この時期に両目でモノをしっかりと見ることが大切です。
ひとみが白い・光ってみえる、目が開かない、片目ずつ目の前にそっと手をかざすと片方だけ嫌がって顔をそむける、目つきが気になるといった症状が見られたら、眼科を受診しましょう。
Ficha de checagem da saúde dos olhos* Associação Japonesa de Ortoptistas Certificados (http://www.jaco.or.jp/wp-content/themes/jaco_renew/assets/
pdf/check.pdf)
目の健康を調べるチェックシート※日本視能訓練士協会（http://www.jaco.or.jp/wp-content/themes/jaco_renew/assets/pdf/check.pdf）◎Para a prevenção da síndrome da morte súbita infantil (SIDS) 
乳幼児突然死症候群（SIDS）の予防のために

A SIDS é uma doença em que um bebê, saudável até então, morre durante o sono repentinamente sem qualquer
causa aparente. Embora a causa da doença ainda seja desconhecida, sabe-se que é possível reduzir a sua
ocorrência ao ficar atento diariamente às seguintes precauções.
SIDSとは、それまで元気だった赤ちゃんが睡眠中に何の前ぶれもなく亡くなってしまう病気です。原因はわかっていませんが、下記のような点を日頃から心がけることで、この病気の発生を減らせることがわかっています。
1 Deixe o bebê dormir de barriga para a cima.
No entanto, siga as orientações médicas caso seja recomendado deixar o bebê dormir de bruços devido amotivos médicos.
赤ちゃんを寝かせるときは、あお向け寝にしましょう。
ただし、医学的な理由から医師がうつぶせ寝を勧める場合もあるので、このようなときは医師の指導を守りましょう。
2 Não fume durante a gravidez e nem próximo ao bebê.
妊娠中や赤ちゃんの周囲では、たばこを吸ってはいけません。
3 Amamente o máximo possível.
できるだけ母乳で育てましょう。

◎Para a prevenção da displasia do quadril

股関節脱臼の予防のために

A displasia do quadril é uma doença em que ocorre o deslocamento das articulações das pernas, mais comum em
meninas e bebês nascidos na posição pélvica. Para evitá-la, o ideal é que as pernas do bebê fiquem livres eformem a letra M, com os joelhos e articulações do quadril dobrados e abertos para fora. Por isso, ao carregar obebê no colo, deve-se abraçá-lo de frente, e tomar cuidado também com a sua postura ao dormir.
* * Panfleto sobre a prevenção de displasia do quadril elaborado pela Associação Japonesa de Ortopedia
Pediátrica(http://www.jpoa.org/wp-content/uploads/2013/07/pediatric180222.pdf)
股関節脱臼は脚のつけ根の関節がはずれる、女児や逆子（骨盤位）に多い病気です。この予防には、赤ちゃんの両脚は、両膝と股関節が十分曲がったM字型で、外側に開いて自由に動かせることが好ましいため、抱っこは正面抱
きとし、寝ている姿勢等にも気をつけましょう。
※日本小児整形外科学会股関節脱臼予防パンフレット（http://www.jpoa.org/wp-content/uploads/2013/07/pediatric180222.pdf）

78◎Não sacuda o bebê violentamente (sobre a síndrome do bebêsacudido)

赤ちゃんを激しく揺さぶらないで（乳幼児揺さぶられ症候群について）

Por possuir um pescoço com músculos ainda subdesenvolvidos, o cérebro dos bebês é vulnerável a impactos. Por
isso, sacudi-lo violentamente pode causar sérios danos ao seu cérebro, e em alguns casos, pode colocar a sua
vida em risco (síndrome do bebê sacudido). Apesar de que qualquer um pode se irritar com o seu incessantechoro, jamais sacuda o bebê. Caso tenha sacudido violentamente, consulte uma instituição médica imediatamente
e relate sobre o acontecimento.
赤ちゃんは激しく揺さぶられると、首の筋肉が未発達なために脳が衝撃を受けやすく、脳の損傷による重大な障害を負うことや、場合によっては命を落とすことがあります（乳幼児揺さぶられ症候群）。赤ちゃんが泣きやまず、イライラしてしまうことは誰にでも起こり得ますが、赤ちゃんを決して揺さぶらないでください。万が一、激しく揺さぶった場合は、すぐに医療機関を受診し、その旨を伝えましょう。
* Por que os bebês choram?
Para os bebês que ainda não sabem falar, o choro é uma maneira de avisar quando estão com fome, quando afralda está suja, quando querem colo ou quando estão com calor ou frio. Ao conviver com o bebê, os pais aprendem
a identificar os significados do seu choro. Ao mesmo tempo, também tendem a se irritar quando o bebê não parade chorar mesmo trocando a sua fralda, amamentado, pegando no colo, ou colocando em um ambiente quieto.
Nessas horas, respire fundo, coloque-o deitado em um lugar seguro e deixe o local por alguns instantes, converse
com alguém, e tente mudar de astral. Geralmente, os bebês se cansam de chorar e acabam dormindo. No entanto,
se houver qualquer preocupação, consulte o seu médico habitual.
※赤ちゃんが泣くのは?
言葉を話すことができない赤ちゃんは、泣くことにより、おなかがすいた、おむつが汚れた、だっこしてほしい、暑い、寒いなどと伝えてきます。お母さんやお父さんは一緒にいると徐々に泣き方で分かってきます。おむつを替えた
り、おっぱいを飲ませたり、だっこしたり、静かな環境にしたりなどしても赤ちゃんが泣きやまない時は、イライラ
してしまいがちです。そのようなときは、深呼吸をしたり、安全な所に赤ちゃんを寝かせてその場からいったん離れたり、誰かと言葉をかわしたりなどして、気分転換をしてみましょう。たいていの赤ちゃんは泣き疲れて眠ってしまいます。もし、心配な事があれば、かかりつけ医などに相談しましょう。
* * DVD educacional elaborado pelo departamento de relações públicas do Ministério da Saúde, Trabalho e
Bem-Estar: “Quando o bebê não para de chorar / Para compreender e saber como lidar com o choro ”(http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/dv/nakiyamanai.html)※厚生労働省広報啓発DVD「赤ちゃんが泣きやまない〜泣きへの対処と理解のために〜」ホームページ
（http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/dv/nakiyamanai.html）◎Visitas domiciliares aos lares de recém-nascidos(Visita “Konnichiwa Akachan”)

新生児訪問や乳児家庭全戸訪問（こんにちは赤ちゃん訪問）など

As visitas domiciliares são feitas por enfermeiros da saúde pública e obstetrizes para verificar o estado decrescimento dos bebês, bem como oferecer às mães consultas de saúde, aconselhamento sobre puericultura e
informações sobre o apoio à criação dos filhos. Quando o bebê nascer, comunique o seu município através docartão postal de notificação de nascimento o mais rápido possível.
保健師や助産師などが自宅を訪問し、赤ちゃんの発育状況の確認、お母さんの健康相談、育児相談、子育て支援に関する情報提供などを行っています。赤ちゃんが生まれたら、早めに出生通知のハガキを市区町村に郵送しましょう。

79

Manual da Criação dos Filhos
育児のしおりManual que descreve, por período e de acordo com o desenvolvimento da criança, os pontos importantes sobre acriação dos filhos que devem ser considerados pelos pais.
育児の上で保護者の方に心得て頂きたい各時期の子どもの成長に合わせた育児のポイントを記したものです。

◎Crie seus filhos de forma descontraída ゆったりとした気持ちで

O crescimento e o desenvolvimento dos bebês variam muito de acordo com cada um. Não se preocupe muito
com a diferença entre os outros bebês. A criação diária dos filhos causa um grande cansaço físico e mental. O
mais importante é que tanto a mãe como o pai estejam em boas condições de saúde física e mental. Descanseo máximo possível, e acima de tudo, procure se manter saudável.
赤ちゃんの成長や発達は個人差が大きいです。ほかの赤ちゃんとの違いをあまり気にしすぎないようにしましょう。毎日の育児は、身体的にも精神的にも負担がかかります。お母さん、お父さんにとっても、心と体の健康が一番大切です。休養をできるだけとって、何より健康であるよう心がけましょう。

◎Para que a criança se desenvolva com saúde 子どもを健やかに育むために

Ao criar uma criança, bater nela e gritar com ela a pretexto de educá-la, são atos que além de não ajudar, podem
causar um efeito negativo no seu desenvolvimento. Crie as crianças de forma saudável, tomando cuidado com
os pontos a seguir.
子育てにおいて、しつけと称して、叩いたり怒鳴ったりすることは、子どもの成長の助けにならないばかりか、悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。以下のポイントを意識しながら、子どもを健やかに育みましょう。
1. Não se deve usar punições corporais ou verbais na criação dos filhos.
子育てに体罰や暴言を使わない
2. As crianças que sentem pavor dos pais não conseguem pedir socorro.
子どもが親に恐怖を持つとSOSを伝えられない3. Esfrie a cabeça quando sua raiva estiver à beira da explosão.
爆発寸前のイライラをクールダウン
4. Quando se sentir no limite, peça socorro.
親自身がSOSを出そう
5. Pense no sentimento e no comportamento das crianças de forma
separada, e apoie o seu desenvolvimento.
子どもの気持ちと行動を分けて考え、育ちを応援

Site do projeto Paise Filhos Saudáveis 21“Operação ‘Palmada de Amor’ Zero”
健やか親子21ホームページ「愛の鞭ゼロ作戦」◎Consulte alguém quando houver qualquer preocupação 心配な時は相談をO check-up de saúde é uma oportunidade para verificar periodicamente as condições de saúde do bebê, e paravocê consultar sobre as suas preocupações. Em particular, os check-ups de 1 ano e 6 meses e de 3 anos são
realizados em todos os municípios. Faça os check-ups, e caso houver qualquer dúvida ou preocupação com o seubebê ou sobre a criação dos filhos, não hesite em consultar seu médico, enfermeiro da saúde pública, obstetriz, ou
outros especialistas. Consultas por telefone também podem ser realizadas nos centros gerais de apoio à criação
dos filhos, centros de saúde pública, centros de saúde municipais, etc. Se preferir, utilize também os serviços devisitas domiciliares por enfermeiros da saúde pública, obstetrizes ou pessoas com experiência na criação de filhos.
健康診査は、赤ちゃんの健康状態を定期的に確認し、気になっていることを相談する機会です。特に1歳6か月と3歳の健康診査は全ての市区町村で実施しています。きちんと受診し、赤ちゃんのこと、育児のことでわからな
いこと、不安なことがあれば、遠慮せずに、医師、保健師、助産師などに相談しましょう。子育て世代包括支援センターや保健所、市町村保健センター等では電話相談も受け付けています。保健師、助産師、子育て経験者などによる家庭訪問も利用してみましょう。

◎Papel do pai

お父さんの役割

O pai também deve ser participativo na criação dos filhos, ajudando a trocar as fraldas, dar banho, ninar, entre
outros afazeres. Fornecer apoio mental à mãe e tratá-la com apreço, sem deixá-la sozinha, também é uma
importante função do pai. O pai e a mãe devem sempre dialogar e manter-se conscientizados de que a criação
dos filhos deve ser realizada pelos dois.
お父さんもおむつを替えたり、お風呂に入れたり、あやしたりなど、積極的に子育てに参加しましょう。お母さんを独りぼっちにせず、精神的に支え、いたわることもお父さんの大切な役割です。お父さんとお母さんがよく話し、二人で育てていくという意識を持つことが大切です。
80

Período até 1 ano de idade
乳児期（1歳まで）◎O choro é um meio de comunicação do bebê泣くことは赤ちゃんのコミュニケーションSe um bebê com cerca de 1 a 2 meses estiver chorando ou reclamando de algo que não seja fralda suja ou fome,
pegue-o no colo e acalme-o suficientemente. Quando estão no colo da mãe ou do pai, os bebês se sentem
seguros e param de chorar. Não é necessário se preocupar achando que irá “acostumá-lo mal” ao pegá-lo no colo
com frequência. A partir dos 6 meses, os bebês tendem a chorar durante a noite. Se aparentemente estiver com
fome, não há problema em amamentá-lo ou dar leite mesmo de noite. Às vezes, é importante também conversar,
abraçar ou brincar com ele.
1〜2か月頃の赤ちゃんが、おむつの汚れ、空腹以外で泣いたりぐずっているときは、だっこして十分なだめてあげましょう。赤ちゃんはお母さん、お父さんに抱かれると安心して泣き止みます。抱きぐせがつくと心配する必要はありません。6か月頃から夜泣きをする子がふえてきます。おなかがすいている様子があれば、夜中でも母乳やミルクをあげてかまいません。話しかけたり、抱いたり、ときには遊んであげたりすることも必要です。

◎Os bebês adoram ficar no colo 赤ちゃんはだっこが大好き

O colo é o local preferido dos bebês. Se aparentemente o bebê estiver com medo ou inseguro, pegue-o no colo e
acalme-o transmitindo segurança.
赤ちゃんはだっこが大好きです。赤ちゃんがこわがったり、不安そうにしたりしているときは、だっこしてよくな
だめて安心させてあげましょう。

◎Converse com o bebê赤ちゃんに話しかけましょう

Com cerca de 3 a 4 meses de idade, o bebê começa a sorrir ao brincar, e a emitir sons como se estivesse tentando
conversar. Olhe para o seu rosto, brinque e converse com ele.
3〜4か月になると、あやすとにっこり笑ったり、赤ちゃんから話しかけるような声を出したりするようになってきます。赤ちゃんの顔をのぞきこみ、話しかけて遊んであげましょう。

◎Seja um pai participativo na criação dos filhos

お父さんも育児をO pai também deve ativamente manter o contato com o bebê, trocando a sua fralda, dando banho, ou começando
pelo que for possível. Também será muito gratificante para a mãe se ela puder deixar o bebê com o pai, e sair devez em quando.
お父さんも赤ちゃんとスキンシップをしっかりもち、おむつを替えたり、お風呂に入れたり、できることから始めましょう。お母さんがお父さんに赤ちゃんを任せて外出できるようになると、お母さんも助かります。

◎Colocar coisas na boca 食べること

Os bebês costumam a brincar colocando na boca o próprio dedo, brinquedos, e outros objetos. Desde que estejam
limpos e sejam apropriados, não há problema em dar brinquedos para o bebê mastigar pois isso ajuda no
desenvolvimento da boca. Com 9 a 10 meses, o bebê começará a querer comer sozinho.
赤ちゃんは指をしゃぶったり、おもちゃを口に入れたりして遊びます。口の発達が促されますので、おもちゃなど
は清潔にして与えましょう。9〜10か月頃になると、自分で食べたがるようになります。

◎Estranhar as pessoas também é um sinal de desenvolvimento dacriança 
人見知りも成長の証拠

Estranhar as pessoas é um sinal de que a criança desenvolveu a capacidade de distinguir a família de pessoas
desconhecidas. O tempo e a intensidade destes sinais pode variar de acordo com cada criança. Aos poucos, crie
oportunidades para que ela tenha contato com outras crianças da mesma idade.
人見知りは、子どもによって時期や程度はまちまちですが、家族と見慣れない人の区別ができるようになった証拠です。同じくらいの年の子と一緒にいる機会も、少しずつ作ってあげましょう。

81

Período de 1 ano de idade
幼児期（1歳頃）◎Desenvolvimento do ego

自我が芽生えてきます

Nesta fase, a criança começa a se mostrar mais independente, despertando a vontade de fazer tudo sozinha. No
entanto, a criança pode se irritar, chorar ou gritar, caso não consiga fazer algo da maneira como deseja. Quando
ela conseguir, elogie e aumente a sua motivação.
自分でできることが増えるにつれ、なんでも自分でやりたいという気持ちが芽生えてきます。思うとおりにできずに、泣いたり、怒ったり、大声をあげたりすることもありますが、うまくできたときはほめてあげて、やる気を育てましょう。

◎Leia livros ilustrados e converse com a criança
絵本を読んだり、お話ししてあげましょうCom cerca de 1 ano e 6 meses, a criança começa a apontar e nos mostrar os animais e objetos. Procure ler livros
ilustrados e brincar junto com a criança. A fim de aumentar o tempo de interação entre os pais e a criança eincentivar o desenvolvimento da fala, evite que a criança assista televisão ou veja DVD, smartphone, tablet, etc.,
por muito tempo.
1歳6か月頃になると、動物やものを指差して教えてくれるようになります。一緒に絵本などを見て遊んであげましょう。
親子のふれあいの時間を増やし、言葉の発達を促すためにも、テレビ、DVD、スマートフォンやタブレットなどを長時間見せるのはやめましょう。

◎Estabeleça uma rotina diária e ofereça oportunidades para se exercitar
生活リズムを整え、体をたくさん動かしましょう

Dormir cedo e acordar cedo faz com que a criança tenha energia para brincar, e ajuda também os pais a terem
disposição para se divertir com os filhos. Proporcione oportunidades suficientes para que a criança possa sedivertir andando, correndo, e exercitando o corpo ativamente.
早寝早起きの生活にすると、子ども自身も元気よく遊べ、親も余裕を持って楽しく子育てができるようになります。歩いたり走ったり、体を十分に動かして、いきいきと楽しめる機会を作ってあげましょう。

Período de 2 anos de idade
幼児期（2歳頃）◎Brinque onde não haja perigo

遊びは危険のない場所で

Nesta fase, as crianças passam a gostar ainda mais de correr e exercitar o corpo. Crie oportunidades o máximo
possível para que a criança possa brincar livremente fora de casa e com os amigos, em locais onde não haja
perigo. Desenhar com giz de cera, criar ou montar coisas com blocos, etc., também são outras atividades com que
as crianças começam a se divertir. Procure brincar junto com ela.
走ったり、体を動かしたりすることがますます好きになります｡なるべく外遊びや友だちとの遊びの機会を作り、危険のない場所で自由に遊ばせてあげましょう｡クレヨンなどでなぐり書きを楽しんだり、積木やブロックでなにか意味のあるものを作ったりして遊ぶようになってきます。一緒に遊んであげましょう。

◎Desenvolvimento da autossuficiência

自立心が強くなります

Nessa fase, a criança desperta o seu interesse em fazer as coisas sozinhas, como comer, trocar de roupa, etc.
Embora muitas vezes ela chore ou se irrite por não conseguir fazer como deseja, elogie e ajude para que aos
poucos ela consiga desenvolver a sua habilidade. Quando a criança estiver com medo ou enfrentar uma nova
experiência e quiser os pais, conforte-a com um abraço ou colo carinhoso.
食事や着替えなど、自分ひとりでしたがるようになります。うまくできずに泣いて怒ることも多いのですが、少しずつほめながら、できることを増やしていきましょう。こわいことや、新しい体験に出会ったりして､お母さん、お父さんを求めてきたときには、だっこなどして優しく受け入れ､なぐさめてあげましょう｡

82◎Aos poucos, comece o desfralde

少しずつ、おむつを取る練習を始めましょう

Nessa época, as crianças aprendem a falar “fiz cocô” ou “fiz xixi”, e passam a compreender quando os pais falam“avise quando fizer (cocô ou xixi)”. Se a criança conseguir, elogie. Mesmo se não conseguir, não a repreenda.
Dessa forma, ela aprenderá quando você menos perceber. No entanto, as fraldas ainda serão necessárias durantea noite por mais um pouco de tempo.
「おしっこが出た」「うんちが出た」と言えるようになり、「出たら教えてね」という言葉も理解できるようになります。できたらほめる、失敗しても叱らないようにしていると、いつの間にかできるようになるものです。夜のおむつが取れるのはまだ先です。

◎Empenhe-se na prevenção da cárie

むし歯予防に取り組みましょう

Este é um período em que os bebês podem adquirir cárie facilmente. A cárie pode ser evitada determinando onúmero de vezes e o horário dos lanches, realizando a escovação final (escovar os dentes da criança novamente
após deixá-la escovar sozinha por alguns instantes), e realizando a aplicação de flúor.
むし歯ができやすい時期です。おやつの回数や時間を決める、仕上げみがきをする、フッ化物塗布を行うことによりむし歯を予防することができます。

Período de 3 anos de idade
幼児期（3歳頃）◎Período em que a criança ainda quer carinho
Procure abraçar a criança e sorrir para ela.
お父さん、お母さんは笑顔で子どもを抱きしめてあげましょう。

まだまだ甘えたい時期です◎Desenvolvimento da autoafirmação

自己主張が始まります◎Seja coerente ao chamar a atenção

上手に叱りましょう

Nessa fase, a criança começa a se tornar seletiva, e a impor suas próprias vontades e exigências. Ao invés deunilateralmente recusar suas vontades, primeiramente ouça a criança com atenção e gentileza. Esse é um período
em que a criança quer fazer as coisas de forma independente. Mesmo que a criança não tenha habilidade, ofereçao mínimo de ajuda possível, e deixe que ela faça o que conseguir.
好き嫌い、自己主張、自分本位な要求をすることがあります。一方的に拒否しないで、まず耳を傾けて、優しく対応しましょう。自分のことは自分でやりたがる時期です。ちゃんとできなくても、ちょっとだけ手を貸しながら、できることはやらせましょう。

Quando a criança fizer algo perigoso ou que não deve ser feito, não se exalte, e explique de forma clara e direta omotivo pelo qual ela não deve agir dessa forma. Se ela compreender e corrigir a atitude, elogie.
危ないことやしてはいけないことについては、感情的にならず、なぜいけないのかを丁寧に伝えて、やめさせましょう。
わかるようになったらほめてあげましょう。

◎Desfrute das refeições em família

家族で食事を楽しみましょう

É importante criar um ambiente para que toda a família se reúna e desfrute das refeições juntos. Após a idade de
3 anos, os dentes decíduos, ou dentes de leite, acabam de crescer, e a criança se torna capaz de morder com
maior força. Ofereça alimentos mais sólidos para que a criança possa mastigá-los lentamente. Mastigar bem com
as bocas fechadas ajudará a desenvolver mandíbulas saudáveis, que por sua vez, contribuirão para um bomalinhamento dos dentes permanentes.
家族そろった楽しい食事と団らんの場は大切です。乳歯が生えそろう3歳以降はかむ力も育ってきます。多少歯ごたえのある物もゆっくりかんで食べさせましょう。口を閉じてよくかんで食べることなどによる健やかなあごの成長発育は、永久歯の歯並びにも良い影響を与えます。

83

Período de 4 anos de idade
幼児期（4歳）◎Forneça com frequência oportunidades para a criança brincar

com os amigos 

友だちと遊ぶ機会を積極的に

Quando atingem aproximadamente os 4 anos de idade, as crianças passam a se divertir através de brincadeirasque determinam funções, como imitar alguma determinada situação (brincar de casinha, fingir-se de super-herói,
fingir que está dirigindo, etc.). Crie oportunidades frequentemente para que a criança possa brincar com seus
amigos.
4歳頃になると、役割を持った「ごっこ遊び」（ままごと、ヒーローごっこ、自動車ごっこなど）を楽しむようになります。友だちと遊ぶ機会を積極的に作ってあげましょう。

◎Estimule a criança a ajudar em casa

お手伝いしてもらいましょう

No lar, possuir um papel a desempenhar é um ponto positivo. Aos poucos, peça a ajuda da criança, começando
por aquilo que ela seja capaz de fazer, como por exemplo, ajudar no preparo das refeições, etc.
家庭で、手伝いの役割を持つことは良いことです。食事の準備や調理など、できることを少しずつ手伝ってもらいましょう。

◎Elogie os seus pontos positivos 良いところをほめてあげましょう

Procure os pontos positivos da criança, e elogie-os. Ainda, sempre ouça a criança com atenção, mesmo se estiver
ocupado.
子どもの良いところを探して、ほめましょう。忙しくても、お子さんの話に耳を傾けましょう。

Período de 5 a 6 anos de idade
幼児期（5〜6歳）◎Seja paciente e carinhoso

優しい気持ちで接しましょう

As crianças imitam seus pais. Se forem tratadas pelos pais com gentileza, também se tornarão crianças gentis.
子どもは親のまねをします。親が優しく接することで、子どもも優しく育ちます。

◎Adote brincadeiras interativas

親子でふれあい遊びを

Nessa fase a criança adquire maior habilidade nos dedos, e passa a conseguir usar a tesoura e o lápis com maior
facilidade. Aproveite os diversos materiais disponíveis em sua casa e experimente criar algo juntos. Experimentetambém jogar bola com ela.
手先の細かな動きが発達し、はさみや鉛筆も上手に使えるようになります。家にある様々な材料を利用して、親子で何か作ってみてはいかがでしょうか。ボール遊びもできるようになります。

◎Deixe a criança trocar de roupa sozinha

ひとりで着替えをさせましょう

Mesmo que leve tempo, encoraje a criança e elogie quando ela conseguir.
時間がかかっても、励まし、出来たらほめてあげましょう。'◎Atribua funções para a criança exercer dentro de casa
家の中で役割を持たせましょうDê-lhe tarefas como organizar os pratos ou arrumar algo, de forma divertida. Ainda, tente fazer com que a criança
adquira o hábito de guardar os próprios brinquedos após brincar.
食器を並べたり、片付けたりするお手伝いなどを楽しくさせましょう。遊んだ後のおもちゃの後かたづけも、自分でできる習慣をつけましょう。

84◎Desenvolvimento da fala e da imaginação

言葉や想像力が発達します

Com 5 anos, a criança passa a pronunciar as palavras de forma clara e correta. Mesmo que a criança demonstre
dificuldade em pronunciar alguma determinada sílaba, como “ta” e “sa”, ou confunda as palavras, não tente
corrigi-la forçadamente, e continue conversando com ela lentamente e pronunciando de forma correta. Tentetambém pensar juntos em uma continuação para as histórias dos livros ilustrados, de modo a estimular a sua
imaginação.
5歳になると発音がはっきりし、きれいになってきます。タ行とサ行が混乱したり、言葉がつかえたりするとき
は、大人はむりに直そうとせず正確な発音でゆっくり話を聞いてあげましょう。絵本の続きのお話を一緒に考えるなど、子どもの想像力につき合ってあげましょう。

◎Valorize as promessas e regras

約束やルールを大切に

Nessa fase, as crianças fazem amizade e começam a brincar juntos com frequência. Através dessas várias
experiências com seus amigos é que as crianças desenvolvem suas habilidades sociais. Incentive a criança paraque ela se torne capaz de cumprir com suas promessas e seguir regras, deixando de agir somente de acordo com
a sua vontade.
仲良しの友達ができて、よく一緒に遊ぶようになってきます。友達とさまざまな体験をするなかで社会性を身につけていきます。約束やルールを守り、自分の好き嫌いだけで行動することから卒業するように、励ましてあげましょう。

◎Crescimento dos dentes permanentes

永久歯が生え始めます

Para proteger esses dentes importantes que serão úteis pelo resto da vida, cultive o hábito de escovar os dentes
espontaneamente. Os dentes traseiros são muito propensos à cárie, portanto, continue realizando a escovação
final.
一生使う大切な歯ですから、生えかわりをとらえて自分から歯みがきをする自主性を養いましょう。奥歯は大変むし歯になりやすいので、仕上げみがきを続けましょう。
* Dicas sobre a criação dos filhos※子育てのヒント集“Educação domiciliar criando o futuro das crianças”, site do Ministério da Educação, Cultura, Esportes, Ciência eTecnologia(http://katei.mext.go.jp/index.html)
O “Guia da Educação Domiciliar” também pode ser conferido no site.
文部科学省「子供たちの未来をはぐくむ家庭教育」ホームページ（http://katei.mext.go.jp/index.html）
子育てのヒント集として「家庭教育手帳」を掲載しています。

85

Doenças e acidentes com crianças
子どもの病気やけがA contração de doenças contagiosas e acidentes como queimadura, ferimentos, e engasgamento são
acontecimentos frequentes entre as crianças. Os pais que estão sempre em contato com a criança, devem sempre
observá-la e ficar atentos quando achar que há algo diferente no seu comportamento. Se houver qualquer
preocupação, consulte o seu médico habitual.
子どもは、感染症にかかったり、やけど、けが、誤飲などの事故にあったりすることも稀ではありません。いつも子どもと接している保護者が、子どもの様子が「普段と何かが違う」「どこかおかしい」と感じたときには、よく子どもの状態を観察しましょう。心配な点がある場合には、かかりつけ医に相談しましょう。

◎Sobre consultas em instituições médicas

医療機関への受診について

Certifique-se de consultar uma instituição médica caso a criança apresente sintomas como dificuldade para
respirar, fraqueza, vômito repetido, convulsão, ou perda da consciência. Ao consultar uma instituição médica, leveanotado informações sobre os sintomas da criança, alterações no estado, e horário. Além disso, não esqueça delevar a Caderneta de Saúde da Mãe e da Criança, pois nela estão contidas informações importantes registradas
até o momento.
呼吸が苦しそう、ぐったりしている、何度も吐く、けいれん、意識を失うような症状が見られた場合には、必ず医療機関を受診しましょう。医療機関を受診する際には、子どもの症状、その変化、時間をメモしておきましょう。
また、母子健康手帳にはこれまでの重要な記録があるので、必ず持参しましょう。
• Telefone de consultas pediátricas de emergência: #8000 (válido para todo o país)
・子ども医療電話相談事業（電話番号:♯8000（全国同一の短縮ダイヤル））
Se a criança apresentar sintomas durante feriados ou à noite, e você não souber como tratar, ou à qual instituição
médica consultar, ligue para o número #8000 e receba informações de pediatras e enfermeiros sobre as medidas
corretas a serem tomadas, e recomendações de instituições médicas, de acordo com os sintomas.
休日、夜間の子どもの症状にどのように対処したら良いのか、病院を受診した方が良いのかなど判断に迷った時は、小児科医師や看護師から、症状に応じた適切な対応の仕方や受診する病院等のアドバイスを受けられます。
* “Sobre o Telefone de consultas pediátricas de emergência: #8000”, Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar(http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html)* Checklist de sintomas pediátricos online “ONLINE QQ”, Associação Japonesa de Pediatria (http://kodomo-qq.jp/)※厚生労働省「子ども医療電話相談事業（#8000）について」
（http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html）※（公社）日本小児科学会「こどもの救急」ホームページ（http://kodomo-qq.jp/）◎Para um uso correto de antibióticos (medicamentos antibacterianos)
抗生物質（抗菌薬）を正しく使うために

Os antibióticos são medicamentos que exterminam as bactérias, entretanto, não possuem efeito contra os vírus
que causam gripes ou influenza. Ainda, podem causar efeitos colaterais e criar bactérias resistentes aos
antibióticos (resistência aos antimicrobianos). Para ajudar o médico a avaliar cuidadosamente a necessidade de
antibióticos, informe os sintomas detalhadamente ao consultá-lo em caso de gripe, e faça perguntas se tiver
qualquer dúvida. Se forem prescritos, obedeça a dose e o período.
* Sobre a resistência aos antimicrobianos (RAM), Centro de Referência Clínica em RAM(http://amr.ncgm.go.jp/general)
抗生物質（抗菌薬）は、細菌を退治する薬であり、"かぜ"やインフルエンザの原因であるウイルスには効きません。また、副作用や抗生物質の効かない細菌（薬剤耐性菌）を産む原因にもなりえます。抗生物質が必要かどうかを慎重に判断できるように、"かぜ"で受診する時には症状を医師にくわしく伝え、わからないことがあれば尋ねま
しょう。また、処方された場合は量と期間を守りましょう。
※薬剤耐性（AMR）について（AMR臨床リファレンスセンター）
（http://amr.ncgm.go.jp/general）

86Consulta sobre as preocupações dos pais sobre a criação dos filhos
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談

Depois que o bebê nasce, os pais se tornam extremamente ocupados. O período de criação dos filhos também
acumula muito estresse. Por isso, mesmo que normalmente sejam saudáveis, os pais podem repentinamente
apresentar sintomas físicos e mentais como irritação, insônia e depressão.
赤ちゃんが産まれてから、お母さん、お父さんは大変忙しくなります。子育て中はストレスがたまりやすいです。
そのため、普段は元気なお母さん、お父さんであっても、イライラする、眠れなくなる、急にふさぎ込むなど心身の調子がとれなくなることもあります。

◎Você sente algum dos seguintes sintomas diariamente? 
日頃こんなことを感じますか?振り返ってみましょう

Insegurança, falta de ânimo, insônia e irritação, cansaço com motivo desconhecido, não consegue se divertir com
a criação dos filhos, não sabe como brincar com os filhos, não há ninguém com quem possa conversar sobre acriação dos filhos ou ninguém que ajude, etc.
不安になる、気分が落ち込む、不眠やイライラがある、なぜか疲れる、育児が楽しくない、子どもの遊ばせ方がわ
からない、子育ての話し相手や手伝ってくれる人がいないなど◎Você tem alguma preocupação com seu filho? 
子どものことで不安に思っていることはありませんか

Chora muito durante à noite, não consegue dormir logo, não toma leite materno, não quer comer papinha, etc.
Não consegue se acostumar com os professores ou amigos na creche, jardim de infância, ou centro pré-escolarreconhecido (nintei kodomo-en)não consegue falar com clareza, demonstra interesse somente em uma
determinada coisa, fica inquieto quando está em grupo, não responde às perguntas feitas, repete a mesma
palavra, etc.
夜泣きがひどい、寝つきが悪い、母乳を飲んでくれない、離乳食をいやがるなど
保育所、幼稚園、認定こども園の先生や友だちになじめない、言葉がはっきりしない、興味を示すものが限られている、集団の中で落ち着いていられない、聞かれたことに答えない、同じ言葉を繰り返すなど
Se houver qualquer preocupação ou problema, primeiramente converse com a família. Depois, também
procure alguém fora da família que possa ajudá-lo na criação dos filhos.
気になることや、悩みがあるときは、まずは、家族と話し合いましょう。そして、家族以外にも子育ての助けになる人を探してみましょう。
Todos os pais tem preocupações em relação à criação dos filhos. Quando tiver algum problema em relação à
própria saúde ou à criação dos filhos, expresse o seu sentimento à família e discuta bem sobre o assunto. O
crescimento das crianças depende do apoio de várias pessoas. Não se sobrecarregue com preocupações, econsulte a sua província, centros de saúde municipais, centros de saúde pública, centros gerais de apoio à criação
dos filhos, médico habitual, etc.
Além disso, há outras pessoas por perto que também estão ligadas à criação dos filhos e que podem ajudar aencontrar respostas para os seus problemas, como outros pais e filhos que também participam dos cursos parapais, voluntários de apoio à criação de filhos do bairro, entre outros. Procure usar os serviços de assistência nopós-parto e consultas sobre criação de filhos, ou participar dos cursos e grupos de pais para a troca de informações,pois as amizades criadas através destas oportunidades também contribuem para o alívio do estresse.
子育ての悩みは誰にでもあります。自分の健康や子育てについて悩みがあるときは、まず、自分の気持ちを家族に伝え、よく話し合いましょう。子どもは多くの人の手に支えられて育っていきます。お母さん、お父さんだけで悩
まず、都道府県、市区町村の保健所、保健センター、子育て世代包括支援センター、かかりつけ医などに気軽に相談してみましょう。
また、母親（両親）学級などで知り合った親子、近隣の子育てボランティアなどは、身近なところで子育てのことを一緒に考えてくれる仲間です。産後ケア、育児相談、子育て教室、子育てサークルなどを利用して、こうした知り合いをつくることも、お母さん、お父さんのストレス解消に役立ちます。

87Órgãos de consultas sobre a criação dos filhos e outras preocupações dos pais
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談機関◎Consultas sobre preocupações em relação à saúde física e mental

dos pais, ao desenvolvimento da criança, e à criação dos filhos: 

お母さん・お父さんのからだや心の悩み、子どもの発育や発達、子育ての仕方に関する相談

Médico habitual, centros gerais de apoio à criação dos filhos, centros de saúde municipais, centros de saúde
pública, centros de saúde mental e previdência social, centros de apoio a portadores de deficiência, centros deapoio ao desenvolvimento infantil
かかりつけの医療機関、子育て世代包括支援センター、市町村保健センター、保健所、精神保健福祉センター、発達障害者支援センター、児童発達支援センター
Nome
名称

Contato
連絡先

Nome
名称

Contato
連絡先

Nome
名称

Contato連絡先◎Consultas sobre preocupações em relação ao sustento familiar e

ao cotidiano

養育上の悩みや生活の不安などに関する相談

Centros gerais de apoio à criação dos filhos, base regional de apoio à criação dos filhos, jardins de infância,
centros pré-escolares reconhecidos, creches, salões infantis, responsável da comissão infantil*, membro dacomissão infantil/comissão de assistência social*, escritório da previdência social, conselho tutelar, base geralmunicipal de apoio às famílias com crianças[Telefone do Conselho Tutelar (válido para todo o país) : 189]
[Telefone de consultas sobre violência doméstica (válido para todo o país): 0570-0-55210]
子育て世代包括支援センター、地域子育て支援拠点、幼稚園、保育所、認定こども園、児童館、主任児童委員（※）、民生・児童委員（※）、福祉事務所、児童相談所、市区町村子ども家庭総合支援拠点【児童相談所全国共通ダイヤル189】【DV相談ナビ全国共通ダイヤル0570-0-55210 】
Nome
名称Contato
連絡先

Nome
名称

Contato
連絡先

Nome
名称

Contato連絡先* Em comissão do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar, são prestados os serviços de apoio necessários,
tais como consultas sobre as preocupações em relação à criação dos filhos e sobre a gravidez, assistência, ecoordenação com organizações relacionadas, como escritórios da previdência social, etc.
※厚生労働大臣から委嘱され、子育ての不安、妊娠中の心配ごとなどの相談、援助、福祉事務所を始めとする関係
機関との調整など必要な支援を行っています。

88◎Apoio à criação dos filhos da comunidade

地域の育児サポート

Se sentir cansaço em relação à criação dos filhos, ou adoecer, o apoio à criação dos filhos da comunidade
também pode ser uma solução. Existem várias instituições na comunidade que oferecem diversos tipos de apoio.
As creches, por exemplo, oferecem serviços de “cuidados temporários”. Os “centros de apoio à família” oferecem
apoio mútuo para a criação de filhos na comunidade. Os “centros gerais de apoio à criação dos filhos” e as “bases
gerais municipais de apoio às famílias com crianças” atendem consultas e fornecem apoio em relação à gravidez,
parto e criação dos filhos. As “bases regionais de apoio à criação dos filhos” fornecem informações da região
sobre a criação dos filhos, além de atender consultas sobre o assunto, dispondo também de um local próximo
onde os pais e crianças da região possam se reunir e interagir sem compromisso. Ainda, através das visitas
domiciliares é possível obter ajuda com os afazeres domésticos, além de receber orientações sobre a criação dos
filhos e apoio à educação domiciliar. Em algumas regiões, outros serviços administrativos também podem estar à
disposição. Para mais informações, entre em contato com o departamento responsável pela saúde pública,
previdência social, apoio à criação de filhos, e apoio à educação domiciliar do seu município.
育児に疲れてしまったときや病気になったときなどは、地域の育児サポートを利用するのも良いでしょう。具体的には、保育所などで子どもを一時的に預かる「一時預かり」や「ショートステイ」、地域における子育ての相互援
助活動を行う「ファミリー・サポート・センター」、妊娠、出産や子育てに関する相談・支援などを行う「子育て世代包括支援センター」や「市区町村子ども家庭総合支援拠点」、身近なところで子育て親子が気軽に集まって交流する場を設けて子育てに関する相談や地域の子育て情報を提供する「地域子育て支援拠点」、家事支援、育児指導・家庭教育支援などを行う家庭訪問があります。地域によっては、この他さまざまな行政サービスを利用できる場合もありますので、市区町村の保健、福祉、子育て支援、家庭教育支援の担当課にお問い合わせください。
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Contato連絡先(informações relacionadas) “ Novos Sistemas de apoio às crianças e à criação dos filhos”, site do Governo(http://www8.cao.go.jp/shoushi/shinseido/index.html)
Também são postadas informações sobre creches, jardins de infância, centros préescolares reconhecidosem, estabelecimentos de cuidados infantis de pequeno porte,como “creches comunitárias”, e cuidados infantis para crianças doentes.
（関連情報）内閣府「子ども・子育て支援新制度」ホームページ
（http://www8.cao.go.jp/shoushi/shinseido/index.html）
幼稚園、保育所、認定こども園や少人数の単位で子どもを保育する「地域型保育」、病児保育についても掲載しています。

89

Prevenção de acidentes
事故の予防

No Japão, os acidentes são atualmente uma das principais causas de morte de crianças. Embora as características
dos acidentes variam dependendo da idade, a maioria deles pode ser evitada se os adultos ao redor tomarem
cuidado. Para isso, é importante saber em que fase do processo de desenvolvimento da criança poderão ocorrer
determinados tipos de acidentes.
現在わが国では、不慮の事故が子どもの死亡原因の上位となっています。事故の内容は年齢によって異なりますが、周囲が気をつけることで防げるものが大部分です。発育過程の中で、いつ頃、どんな事故が起こりやすいか知っておくことは、事故の予防の上で大切です。

Acidentes prováveis em cada idade
月齢・年齢別で見る起こりやすい事故
Principais possibilidades e contramedidas
Acidentes que ocorrem facilmente
起こりやすい事故
事故の主な原因と対策
Acidentes devido ao descuido☆Objetos podem cair sobre o bebê.
das pessoas ao redor
誤って上から物を落とす
周囲の不注意によるもの☆Crianças mais velhas podem pegar o bebê no colo e derrubá-lo,
ou fazê-lo ingerir objetos, etc.
上の子が抱き上げてけがさせたり、物を食べさせたりする
Sufocação
☆Travesseiros e cobertores macios podem tampar o rosto do bebê窒息
e sufocá-lo (deve-se usar cobertores mais firmes, e colocar obebê para dormir de barriga para cima).
まくらや柔らかい布団に顔が埋もれる（硬めの布団等を使い、仰向けに寝かせる）
1a6
Queda☆O bebê pode cair da cama ou do sofá (deve-se colocar o bebêmeses
転落para dormir no berço, evitando deixá-lo na cama para adultos, e
1〜6カ月
levantar a cerca quando for se afastar do berço).
ベッドやソファーなどから落ちる（大人用ではなく、出来るだけ
ベビーベッドで寝かせ、ベッドから離れるときは柵を上げる）
Queimadura☆Ao tomar bebida quente com o bebê no colo, a bebida pode cair
やけど
sobre o bebê.
大人が子どもを抱いたまま熱い飲料をこぼす
7 a 12
Queda, tombo, prensada☆Podem ocorrer em portas, escadas, cama, carrinho, cadeira, etc.
meses
転落・転倒・はさむ
扉、階段、ベッド、バギー、椅子
7〜12カ月 Queimadura☆Queimaduras podem ser causadas pelo ferro de passar, águaやけど
quente de garrafas térmicas ou chaleiras elétricas, vapor dapanela elétrica de arroz ou umidificador.
アイロン、魔法瓶や電気ケトルのお湯、炊飯器やスチーム加湿器の蒸気Afogamento☆O bebê pode entrar na banheira ou na máquina de lavar (deve-se
溺水
esvaziar a banheira após o uso).
浴槽、洗濯機に落ちる（残し湯をしない）
Engasgamento, envenenamento ☆O bebê pode ingerir cigarro, produtos farmacêuticos, cosméticos,
acidental
detergente, moedas, etc.
誤飲・中毒
たばこ、医薬品、化粧品、洗剤、コインなど
Sufocação
☆Doces, etc., podem ficar presos na garganta.
窒息
お菓子などの食品がのどにつまる
Acidentes dentro do carro☆O bebê pode cair do assento (pode-se evitar usando o assento
車中のけが
infantil).
座席から転落（チャイルドシートで防止できる）
Idade
月･年齢
Recémnascido
新生児90

Principais possibilidades e contramedidas
Idade
Acidentes que ocorrem facilmente
起こりやすい事故
事故の主な原因と対策
月･年齢
1 a 4 anos Engasgamento (envenenamento ☆As crianças conseguem alcançar mais lugares, e várias coisas se
1〜4歳
acidental)
tornam perigosas.
誤飲（中毒）
範囲が広がり、あらゆるものが原因になる
Sufocação
☆Engasgamento com doces
窒息
お菓子などの食品がのどにつまる
Quedas e tombos☆A criança pode cair da escada ou da varanda (não coloque
転落・転倒
objetos, etc. que possam servir de degrau para a criança subir).
階段、ベランダ（踏台になるものを置かない）
Queimadura☆A criança pode tocar em panelas quentes podem cair, ou a águaやけど
quente pode ser derramada ao puxar a toalha de mesa (não use
toalhas de mesa).
熱い鍋に触れる、テーブルクロスを引いて湯をこぼす（テーブルクロスは使用しない）
Afogamento☆A criança pode cair dentro da banheira, ou se acidentar brincando
溺水
na água.
浴槽に落ちる、水あそび
Acidentes de trânsito☆Repentinamente, a criança pode saltar em frente aos carros
交通事故(ande de mãos dadas).
飛び出し事故（手をつないで歩く）
Acidentes com fogo
☆A criança pode se queimar brincando com isqueiros, fósforo
火遊びによる死傷(deixe-os longe do seu alcance)
ライター、マッチなどによる火遊び（子どもの手の届くところにライターなどを置かない）* Referência: “Manual de Prevenção de Acidentes - Proteja as crianças dos acidentes!!”※参考「子どもを事故から守る!! 事故防止ハンドブック」(Informações relacionadas)（関連情報）“Portal de Prevenção de Acidentes - Proteja as crianças dos acidentes!!”, site
da Agência de Assuntos dos Consumidores (https://www.caa.go.jp/policies/
policy/consumer_safety/child/)
消費者庁ウェブサイト「子どもを事故から守る!事故防止ポータル」（https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/child/）
Página do Manual de Prevenção de

Acidentes de Crianças
Informações e dicas sobre a prevenção de acidentes de crianças são
子どもの事故防止ハンドブックページ
divulgados pelo Twitter e por e-mail.
子どもの事故予防に関する豆知識や注意点などを、Twitterやメール配信しています• “ Proteja as crianças dos acidentes!”, Agência de
Assuntos dos Consumidores・「消費者庁子どもを事故から守る!」Twitter（@
caa_kodomo）

Página do twitter
Twitterページ• E-mail de segurança infantil (Kodomo Anzen Mail),Agência de Assuntos dos Consumidores
・子ども安全メール from消費者庁

Registro do e-mail de segurança infantil
子ども安全メール登録91* Realiza-se o fornecimento de informação e consultas sobre intoxicação aguda causada por substâncias
químicas (cigarros, produtos domésticos, etc.), medicamentos, venenos de animais ou plantas. (Note que nãosão fornecidas informações sobre ingestão de substâncias estranhas (pedregulhos, bola de gude, etc),
intoxicação alimentar, intoxicação crônica e efeitos colaterais de medicamentos tomados em doses regulares).
Centro Japonês de Informações sobre Envenenamento (http://www.j-poison-ic.or.jp/homepage.nsf)• Telefone de emergência em caso de envenenamento (Osaka): 072-727-2499 (atendimento 24 horas durante
todo o ano)
• Telefone de emergência em caso de envenenamento (Tsukuba): 029-852-9999 (atendimento das 9h às 21h
durante todo o ano)
• Telefone exclusivo para envenenamento com cigarro: 072-726-9922 (atendimento eletrônico gratuito 24 horas
durante todo o ano)
※化学物質（たばこ、家庭用品など）、医薬品、動植物の毒などによって起こる急性の中毒について情報提供、相談が行われています（異物誤飲（小石、ビー玉など）、食中毒、慢性の中毒、常用量での医薬品の副作用は受け付けていません）。
（公財）日本中毒情報センター（http://www.j-poison-ic.or.jp/homepage.nsf）
・大阪中毒110番TEL072-727-2499（24時間365日対応）
・つくば中毒110番TEL029-852-9999（9時〜21時365日対応）
・たばこ専用回線TEL072-726-9922（無料（テープによる情報提供）24時間365日対応）◎Use o assento infantil e proteja a vida das crianças
子どもの命を守るチャイルドシート

Conforme estabelecido por lei, o uso do assento infantil é obrigatório para menores de 6 anos. Ao andar de carro,certifique-se de usar o assento infantil corretamente para proteger a vida do seu filho, bem como prevenir eeliminar os danos causados por acidentes. O índice de morte ou ferimentos graves é extremamente maior quandoo assento infantil não é utilizado. Ainda, mesmo que o assento infantil seja utilizado, se este não for instalado
corretamente, ou se a criança não estiver sentada de maneira apropriada, o seu efeito será significativamente
reduzido. Portanto, siga as instruções do manual, e use-o adequadamente.
* Quando ter alta da instituição médica após o nascimento do bebê, e for voltar para casa de carro, será necessário
colocar o bebê no assento infantil. Portanto, antes do parto, providencie um assento infantil que atenda aospadrões nacionais de segurança. Além disso, de preferência, fixe o assento infantil no assento traseiro do carro.
* Ao transportar uma criança pequena (menor de 6 anos de idade) de carro, o uso do assento infantil é obrigatório
por lei, exceto quando a criança é isenta do uso devido a circunstâncias médicas, ou outros motivos pelo qual seconsidera o uso do assento inapropriado.
* Informações sobre o assento infantil - “Para o bem da preciosa vida que nascerá”
Site da Agência Japonesa de Polícia (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/childseat.html)
Site do Ministério da Terra, Infraestrutura, Transporte e Turismo (http://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/02assessment/)
Site da Organização de Prevenção de Acidentes Automobilísticos (NASVA) (http://www.nasva.go.jp/mamoru/
child_seat_search)
法令で、6歳未満はチャイルドシート使用義務があります。子どもの命を守るため、また、事故による被害を防止、軽減するために、自動車に同乗させるときにはチャイルドシートを必ず正しく使用しましょう。チャイルドシートを使用していないと、使用しているときに比べて、事故時に死亡又は重傷となる率が著しく高くなります。また、
チャイルドシートを使用していても取付方法や子どもの座り方が不適切な場合には、その効果が著しく低下するので、取り扱い説明書などに従って、正しく使用しましょう。
※医療機関で生まれた赤ちゃんが退院して自宅に初めて帰るとき（生まれて初めて車に乗るとき）から使用できるよう、国の安全基準に適合したチャイルドシートを出産前から準備しておきましょう。また、チャイルドシートはできるだけ後部座席に固定するようにしましょう。
※乳幼児（6歳未満の子ども）を同乗させて自動車を運転するときは、疾病のためチャイルドシートを使用させることが療養上適当でないなど使用義務が免除される場合を除き、チャイルドシートを使用することが法律により、義務付けられています。
※チャイルドシートに関する情報〜生まれてくる大切な命のために〜
警察庁ホームページ（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/childseat.html）
国土交通省ホームページ（http://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/02assessment/）
（独）自動車事故対策機構（NASVA）（http://www.nasva.go.jp/mamoru/child_seat_search）
92

◎Perigos dentro do carro

車の中の危険Em um carro com as janelas fechadas, a temperatura sobe rapidamente mesmo sem ser em pleno no verão,podendo causar desidratação e insolação, e até resultar na morte da criança. Ainda, existe também o perigo deque a criança mexa nos dispositivos do carro e cause acidentes. Mesmo que seja por um curto tempo, jamais deixe
a criança sozinha dentro do carro. Deve-se ter cuidado também ao fechar a janela elétrica, pois a criança podeprender o dedo ou pescoço e sofrer graves ferimentos. Certifique-se de avisar antes de fechar ou abrir, e sempre
mantenha as janelas elétricas e portas travadas.
窓を閉め切った車の中は、真夏でなくても短時間で車内温度が上昇し、子どもが脱水や熱中症を引き起こし、命を落とすこともあります。子どもが車内の装置を動かして事故になることもあります。どんなに短時間でも、決して子どもだけを残して車から離れてはいけません。また、パワーウインドウに首や指を挟まれて重傷を負う事故が起きています。操作する前に必ず一声かけ、普段はロックしましょう。

◎Perigo das bicicletas

自転車の危険Ao colocar a criança no assento infantil de uma bicicleta, siga as regras, conduza com segurança, e certifique-sede usar capacetes e cintos de segurança especiais para bicicleta. Escolha bicicletas seguras que estejam em
conformidade com os padrões dos seus respectivos modelos, como comum, elétrica ou capacidade de carga
superior (para transporte de 2 crianças). Além disso, jamais deixe a criança sozinha na bicicleta pois há perigo dequeda.
* Site da Agência Japonesa de Polícia (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/info.html)
子どもを自転車の幼児用座席に乗せるときは、ルールを守って安全な運転を心がけるとともに、自転車乗車専用のヘルメット及び座席のシートベルトを着用させましょう。自転車は普通・電動アシスト・幼児2人同乗用といった基準に適合した安全なものを選びましょう。また、転倒のおそれがあるので、決して子どもだけを残して自転車から離れてはいけません。
※警察庁ホームページ（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/info.html）◎Primeiros socorros em caso de engasgamento com comida,

brinquedos, etc.

食べ物や玩具など、ものがのどにつまった時の応急手当

As crianças colocam na boca coisas que os adultos jamais pensariam.
Se comida ou brinquedos ficarem presos na garganta ao serem engolidos, a criança poderá se sufocar.
Os adultos ao redor devem estar sempre cientes sobre o tamanho dos objetos que podem facilmente sufocar obebê (a boca de crianças de 3 anos de idade têm em média 39 mm de diâmetro, tamanho semelhante ao de um
rolo de papel higiênico, e o comprimento da boca à garganta é de aproximadamente 51 mm), e sobre os métodosde primeiros socorros para que possa tomar medidas com prontidão, além de sempre estar atento às instruções eprecauções de uso de alimentos e brinquedos.
* O objeto poderá entrar na garganta ainda mais, se o adulto colocar o dedo dentro da boca da criança para tentar
removê-lo.
乳幼児は、大人が思いもよらないものを口にします。食べ物や玩具等がのどにつまると、窒息する危険があります。
周囲の大人が、普段から乳幼児ののどに詰まりやすい大きさの目安（3歳児の最大口径39mm、口から喉の奥までの長さ51mm。39mmとは、トイレットペーパーの芯程度）を知り、食べ物や玩具の取り扱いに関する注意書きをよく確認するとともに、すぐに対処できるように、応急手当について知っておくことが必要です。
※口の中に指を入れて取り出そうとすると、異物がさらに奥へ進んでしまうことがあります。

93Prevenção de acidentes
事故の予防[Medida de emergência caso a criança engasgue]【ものがのどにつまった時の応急処置】
Por exemplo,• S
 e a criança não consegue falar.
• S
 e a criança está com a pele
azulada ou arroxeada e parecesufocada.
たとえば、
A criança está consciente?
・声が出せないとき反応はありますか?
・顔色が悪くて苦しそうなとき
Não. 反応がない
Sim.
Ressuscitação cardiopulmonar
反応がある
心肺蘇生

Se suspeitar de sufocação...
窒息を疑ったら…
Ligue imediatamente para o 119
119番通報Bebês com menos de 1 ano de idade*
一歳未満の乳児（※）
Compressão sobre o esterno
胸部突き上げ法

Tapa nas costas
背部叩打法

Se o bebê perdera consciência
反応がなくなれば

Repita alternadamentevárias vezes.

数回ずつ交互に行いましょう
Deite o bebê sobre o braço, e apoie firmemente a parte traseira dacabeça com a palma da mão. Pressione a região do tórax da mesma
forma que se deve fazer durante a ressuscitação cardiopulmonar.
片手で体を支え、手の平で後頭部をしっかり支えます。心肺蘇生法の胸部圧迫と同じやり方で圧迫しましょう。

Deite o bebê sobre o braço, e apoie firmemente oqueixo com a palma da mão. Com a base da outra mão,dê palmadas firmes nas costas do bebê.
片手で体を支え、手の平であごをしっかり支えます。もう一方の手の平の付け根で背中をしっかり叩きましょう。

Repita até conseguir remover o objeto estranho, ou
até a chegada da equipe de resgate.
異物が取れるか、救急隊と交代するまで繰り返し続けましょう。
* Crianças com mais de 1 ano de idade（※）
1歳以上の幼児
Realize em vez de a compressão no esterno e o tapa nas costas.
胸部突き上げ法や背部叩打法の代わりに行います。

Manobra de Heimlich
胸部突き上げ法（ハイムリック式）

Envolva a criança por trás com os braços, e posicione uma das mãos, com o punho
fechado, na parte superior do abdômen (entre o umbigo e a caixa torácica). Segure o punho
com a outra mão, e pressione o abdômen com ambas as mãos para dentro e para cima.
背後から両腕を回し、子どものみぞおちの下で片方の手を握り拳にします。その手で腹部を上方へ圧迫しましょう。

Supervisão editorial: Sociedade Japonesa de Emergência Pediátrica, Comitê de Ressuscitação Cardiopulmonarda Fundação Japonesa de Medicina de Emergência
（監修）日本小児救急医学会、日本救急医療財団心肺蘇生法委員会

94Nutrição no período até 1 ano de idade
乳幼児期の栄養◎Verifique o desenvolvimento físico e estado nutricional 身体発育や栄養の状態を確認しましょう

O porte físico dos bebês no período até 1 ano de idade muda ao longo do seu crescimento, e varia muito devido
às diferenças individuais e métodos nutricionais. Preencha regularmente a altura e o peso da criança no gráfico
de crescimento, e verifique o seu desenvolvimento físico e estado nutricional.
乳幼児期の子どものからだつきは、成長とともに変化し、個人差や栄養法による違いが大きいです。お子さんの身長や体重の値を定期的に身体発育曲線のグラフに記入して、身体発育や栄養の状態を見ましょう。

◎Sobre amamentação

授乳についてO leite materno é a fonte nutricional básica do bebê. Especialmente, o colostro contém muitas substâncias que
protegem o bebê de doenças. Quando a mãe não pode amamentar devido à doença ou circunstâncias do trabalho, as
fórmulas infantis em pó ou líquidas também podem ser usadas.
Como a quantidade varia de acordo com cada bebê, não é necessário forçá-lo a beber. Não há motivo para se preocupar
se o bebê estiver tomando o leite espontaneamente, e se o seu peso estiver aumentando normalmente. Se houver
qualquer preocupação sobre a amamentação, consulte as obstetrizes da instituição médica de onde o bebê nasceu.
赤ちゃんの栄養は母乳が基本です。特に初乳は、赤ちゃんを病気から守ってくれる成分が多く含まれています。お母さん自身の病
気などの影響で母乳を与えられないとき、また、お母さんの仕事の都合によっては、粉ミルクや乳児用液体ミルクを活用します。
飲む量は赤ちゃんによって個人差があるので、むりに飲ませることはしないでください。よろこんで飲み、体重が順調に増えているのなら心配ありません。授乳に関することなどで心配なことがあるときは、出産した医療機関の助産師などに相談しましょう。

◎Modo de preparo da fórmula infantil

粉ミルクのつくり方

A fórmula infantil deve ser dissolvida seguindo a quantidade determinada pelas instruções de cada produto. Evite água artesiana
e de nascentes, pois poderão afetar o bebê devido às bactérias. Para preparar a fórmula infantil ou para hidratar o bebê, use águatratada da torneira, água artesiana aprovada em testes de qualidade, ou água mineral vendida em recipientes selados.
Antes de começar o preparo, certifique-se de lavar as mãos. Em seguida, dissolva a fórmula infantil na água quente, com temperaturasuperior a 70 graus, e antes de oferecer ao bebê, não se esqueça de esfriar e verificar se a temperatura está aproximadamente igualà temperatura do corpo. Se sobrar leite, ou caso tenha passado mais de 2 horas depois do preparo, certifique-se de jogar fora.
粉ミルクのつくり方は、製品によってきめられたとおりの濃さに溶かすことが大切です。井戸水やわき水は、雑菌によって赤ちゃんが体調をくずすことがあります。赤ちゃんの粉ミルクや水分補給には、水道水、水質基準の検査に合格した井戸水や、ミルク調製用の密封容器に入った水などを使いましょう。
粉ミルクの調乳の前には必ず手を洗い、一度沸騰させた70℃以上のお湯で粉ミルクを溶かし、充分に冷まして体温ぐらいになっていることを確認してから飲ませるようにしましょう。飲み残しや調乳後2時間以上たったミルクは必ず捨てましょう。

◎Não ofereça mel para o bebê antes dele completar 1 ano de idade.
はちみつを与えるのは1歳を過ぎてからにしましょう。

Devido ao risco de botulismo infantil, não ofereça mel à criança até que ela atinja 1 ano de idade.
はちみつは、乳児ボツリヌス症を引き起こすリスクがあるため、１歳を過ぎるまでは与えないようにしましょう。

◎Sobre a introdução alimentar

離乳についてA introdução alimentar é o processo de incorporação de alimentos moles e moídos na alimentação do bebê, que
até então tomava apenas leite materno, ou fórmulas infantis em pó ou líquidas. Durante este processo, a solidez,a quantidade e os tipos dos alimentos aumentam gradativamente, acompanhando o desenvolvimento do bebê. A
papinha com alimentos moles e amassados pode ser oferecida ao bebê a partir dos seus 5 a 6 meses de idade.
Note que não há nenhum significado nutritivo em oferecer suco de frutas aos bebês antes do início do processo
de introdução alimentar. Em relação ao uso de colheres, etc., não há necessidade de iniciar antes da introdução
alimentar, já que normalmente os bebês começam a perder o reflexo de protrusão da língua e passam a aceitar
que a colher seja colocada dentro da sua boca somente entre os 5 e 7 meses de idade. Ao realizar a introdução
alimentar de forma gradativa, o bebê irá desenvolver a sua capacidade de mastigar e engolir.
Por volta dos 9 e 10 meses de idade, o bebê começará a comer com as mãos. Isso servirá como treino, e também
estimulará a sua vontade de comer sozinho.
母乳、粉ミルクや乳児用液体ミルクだけをとっていた赤ちゃんに、なめらかにすりつぶした状態の食物を与えはじめ、
次第に食物の固さと量、種類をふやしていくことを離乳といいます。なめらかにすりつぶした食物を与えはじめるのは、5〜6か月頃が適当です｡
なお、離乳開始前の乳児に果汁を与えることについて栄養学的な意義は認められていません。また、スプーンなどの使用は、通常生後5〜7か月頃にかけて哺乳反射が減弱、消失していく過程でスプーンが口に入ることも受け入れられていくので、離乳の開始以降でよいです。離乳を段階的にすすめることで、しっかりかむ力や飲み込む力が発達します。
9〜10か月頃になると、手づかみ食べが始まります。手づかみ食べにより、自分で食べる練習になるとともに自分で食べる意欲が育ちます。
95◎Recomendações sobre como a introdução alimentar deve ser conduzida
離乳の進め方の目安

Prepare a papinha de acordo com o estado de desenvolvimento do bebê. Além disso, procure estabelecer uma
rotina diária, e faça com que a refeição seja um momento prazeroso para o bebê.
子どもの発育、発達の状況にあわせて離乳をすすめましょう。また、生活リズムを身につけ、食べる楽しさを体験していくことができるように工夫しましょう。
Fim do processo deInício do
introdução
processo deintrodução alimentar
alimentar
離乳の開始
離乳の完了
Considere as sugestões a seguir apenas como referência, e ajustar de acordo
com o apetite e estado de desenvolvimento da criança.
以下に示す事項は、あくまでも目安であり、子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて調整する。
Período final daPrimeiro bimestre da Segundo bimestre da Terceiro bimestre da
introdução alimentar introdução alimentar introdução alimentar introdução alimentar
離乳中期
離乳後期
離乳完了期
離乳初期
5 a 6 meses de idade 7 a 8 meses de idade 9 a 11 meses de idade 12 a 18 meses de idade
生後5～6か月頃
生後7～8か月頃
生後9～11か月頃
生後12～18か月頃(Modo de alimentar)◯Comece com um◯Estabeleça uma◯Mantenha a rotina, e ◯Mantenha o hábito
alimento por dia, dando rotina de 2
comece a estabelecerde 3 refeições ao
食べ方の目安apenas uma colher eo ritmo de 3 refeições
refeições por dia.
dia, e estabeleça
observando possíveis
1日2回食で食事のリ por dia.
uma rotina diária.
reações alérgicas.
食事のリズムを大 1日3回の食事のリズムをつけていく。
子どもの様子を見 ◯Aumente a variedade
切に、1日3回食に ズムを大切に、生活ながら、1日1回1 de alimentos para que
進めていく。
リズムを整える。
o bebê possa apreciar ◯Acumule momentos ◯Deixe o bebê comer
さじずつ始める
diversos sabores e
prazerosos através◯Deixe o bebê tomar
com as mãos, etexturas.
leite materno ou
das refeições em
estimule o seu prazer
いろいろな味や舌 família.
fórmula infantil ode comer sozinho.
tanto quanto quiser.
ざわりを楽しめる 共食を通じて食の 手づかみ食べによ
母乳やミルクは飲 ように食品の種類 楽しい体験を積み り、自分で食べるみたいだけ与える重ねる。
を増やしていく。
楽しみを増やす。
Mole o suficiente para
Consistência do alimento Mole e moído (amassados Mole o suficiente para Mole o suficiente para
formando uma papinha)
amassar com a língua amassar com a gengiva morder com as gengivas
調理形態
なめらかにすりつぶした状態 舌でつぶせる固さ
歯ぐきでつぶせる固さ 歯ぐきで噛める固さ
Quantidade recomendada
por refeição
一回あたりの目安量
I Grãos (g)Zengayu
Comece com okayu
Zengayu: 90 g
Arroz cozido mais mole: 90 g(okayu mais consistente)
穀類（g）(mingau de arroz)
Arroz cozido mais mole: 80 g Arroz cozido comum: 80 g
全がゆamassado.
全がゆ90〜軟飯80
軟飯90〜ご飯80
50 a 80 g
Também tente papinha de
II Vegetais e frutas (g) legumes.
20 a 30 g
30 a 40 g
40 a 50 g
野菜・果物（g）
Quando o bebê se
III Peixe (g)acostumar, tente papinhas
10 a 15 g
15 g
15 a 20 g
de tofu, peixes de carne
魚（g）
branca, gema de ovo
ou carne (g)10 a 15 g
15 g
15 a 20 g
cozido, etc.
又は肉（g）
ou tofu (g)つぶしがゆから始める。
30 a 40 g
45 g
50 a 55 g
又は豆腐（g）
すりつぶした野菜なども
Ovo
cozidointeiro:Ovo
cozido inteiro:
1
gema
de
ovo
cozidoa
1/3
ou ovos
試してみる。
1/2
1/2 a 2/3
de um ovo cozido inteiro
又は卵（個）
慣れてきたら、つぶした
卵黄1〜全卵1/3
全卵1/2
全卵1/2〜2/3
豆腐・白身魚・卵黄等を
ou laticínios (g)50 a 70 g
80 g
100 g
試してみる。
又は乳製品（g）
96

Nascimento dos dentes
歯の萌出の目安

Habilidades motoras
orais
摂食機能の目安

Fim do processo deInício do
introdução
processo deintrodução alimentar
alimentar
離乳の開始
離乳の完了
Considere as sugestões a seguir apenas como referência, e ajustar de acordo
com o apetite e estado de desenvolvimento da criança.
以下に示す事項は、あくまでも目安であり、子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて調整する。
Período final daPrimeiro bimestre da Segundo bimestre da Terceiro bimestre da
introdução alimentar introdução alimentar introdução alimentar introdução alimentar
離乳中期
離乳後期
離乳完了期
離乳初期
5 a 6 meses de idade 7 a 8 meses de idade 9 a 11 meses de idade 12 a 18 meses de idade
生後5～6か月頃
生後7～8か月頃
生後9～11か月頃
生後12～18か月頃
Começam a nascer Com aproximadamente 1 ano, o bebê teráos dentes de leite.
os oito dentes da frente.
乳歯が生え始める。 1歳前後で前歯が8本生えそろう。
Os dentes traseiros (primeiros
molares) começam a crescer no
período final da introdução
alimentar.
離乳完了期の後半頃に奥歯（第一乳臼歯）が生え始める。
Consegue fechar a Consegue amassar Consegue amassar Começa a usar os
com a língua e ocom as gengivas.
dentes.
boca e engolir.
歯ぐきで潰すことが 歯 を 使 う よ う に な
口を閉じて取り込み maxilar superior.
や飲み込みが出来る 下と上あごで潰して 出来るようになる。 る。
いくことが出来るよ
ようになる。
うになる。

* Sirva os alimentos de modo que o bebê possa comê-los com facilidade, e ao prepará-los, cerifique-se de tomar
os devidos cuidados com a higiene.
※衛生面に十分に配慮して食べやすく調理したものを与える

97

* Obs.) Precauções sobre a papinha
注）離乳食のポイント
1) Tipos de alimento e combinação
ア 食品の種類と組合せ
O tipo e a quantidade de alimentos serão aumentados de acordo com o progresso da introdução alimentar.
Comece a introdução alimentar com okayu (arroz), e quando for introduzir um alimento novo, dê apenas uma
colher por vez e aumente a quantidade observando possíveis reações alérgicas. Quando o bebê seacostumar, experimente aumentar a variedade de frutas e vegetais como cenouras, batatas, etc., bem como
tofu, peixes de carne branca e gema de ovo cozido. À medida que introdução alimentar progride, tente
oferecer também outros tipos de peixe como os de carne vermelha e escura, ovos cozidos inteiros, carnes
com pouca gordura servidas de modo que o bebê possa comer com facilidade, grãos, vegetais verdes eamarelos, algas, iogurte, queijo com pouco sal e gordura, etc. Carnes gordurosas podem ser deixadas paramais tarde.
Quando o bebê se acostumar com as papinhas e passar a comer duas vezes por dia, ofereça refeições que
combinem cereais (alimento principal), vegetais (acompanhamentos), frutas e alimentos proteicos (pratos
principais). É possível também diversificar os alimentos e as formas de preparo aproveitando uma porção darefeição da família antes de temperá-la, e incorporando alimentos com sabor mais suave. Ainda, devido àexistência de relatos sobre a deficiência de ferro e vitamina D em torno dos 6 meses de idade, se o bebêestiver sendo criado somente com leite materno é importante que a introdução alimentar seja iniciada no
momento adequado, tornando-se necessário incorporar alimentos que sirvam como fonte de ferro e vitamina
D, e acompanhar o seu desenvolvimento.
Se a introdução alimentar não está progredindo normalmente e há alto risco de deficiência de ferro, ou se obebê não apresenta um aumento de peso adequado, consulte um médico e considere o uso de fórmulainfantil de seguimento (leite em pó “follow-up”), se necessário.
Considerando a possibilidade de anemia por deficiência de ferro, é preferível que o leite de vaca seja
oferecido à criança somente após ela completar 1 ano de idade.
離乳の進行に応じて、食品の種類及び量を増やしていきます。
離乳の開始は、おかゆ（米）から始め、新しい食品を始める時には離乳食用のスプーンで１さじずつ与え、子どもの様子をみながら量を増やしましょう。慣れてきたらじゃがいもや人参等の野菜、果物、さらに慣れたら豆腐や白身魚、固ゆでした卵黄など、種類を増やしてみましょう。
離乳が進むにつれ、魚は白身魚から赤身魚や青皮魚へ、卵は卵黄から全卵へ、食べやすく調理した脂肪の少ない肉類、豆類、緑黄色野菜などの野菜類、海藻とヨーグルト、塩分や脂肪の少ないチーズと新たな種類も増やしてみましょう。
脂肪の多い肉類は少し遅らせましょう。
離乳食に慣れ、１日２回食に進む頃には、穀類（主食）、野菜（副菜）・果物、たんぱく質性食品（主菜）を組み合わせた食事にしましょう。また、家族の食事から調味する前のものを取り分けたり、薄味のものを取り入れたりすると、食品の種類や調理方法が多様になります。
母乳育児の場合、生後６か月頃に鉄欠乏やビタミンD欠乏の報告があることから、適切な時期に離乳を開始
し、様子をみながら鉄やビタミンDの供給源となる食品を意識的に取り入れることが重要です。
離乳が順調に進まず鉄欠乏のリスクが高い場合や、適当な体重増加が見られない場合には、医師に相談した上で、必要に応じてフォローアップミルクの活用も検討しましょう。
牛乳を飲用として与える場合は、鉄欠乏性貧血の予防の観点から、１歳を過ぎてからが望ましいです。
2) Consistência do alimento e modo de preparo
イ 調理形態・調理方法
Sirva os alimentos de modo que o bebê possa comê-los com facilidade, ajustando a consistência conforme
o progresso da introdução alimentar. As crianças são mais vulneráveis às bactérias, portanto tome muito
cuidado com a higiene ao preparar os alimentos.
Cozinhe os alimentos de modo que fiquem moles o suficiente para que a criança consiga amassá-los dentro
da boca. Comece pelo okayu amassado, posteriormente seguindo para as papinhas mais consistentes,
depois para os alimentos sem amassar, e para o arroz macio. Vegetais e alimentos proteicos devem ser
cozidos suavemente no início, solidificando-os gradualmente. Por volta do segundo bimestre da introdução
alimentar, o bebê aprende a juntar os alimentos amassados dentro da boca, por isso é preciso que a papinha
tenha uma certa consistência para facilitar a deglutição.
98

Os temperos não são necessários no início da introdução alimentar. De acordo com o decorrer do processo,
sal e açúcar podem ser usados levemente, de modo que prevaleça o sabor original dos ingredientes. Use amenor quantidade de gorduras e óleos possível.
離乳の進行に応じて、食べやすく調理したものを与えましょう。子どもは細菌への抵抗力が弱いので、調理を行う際には衛生面に十分に気を配りましょう。
食品は、子どもが口の中で押しつぶせるように十分な固さになるよう加熱調理し、初めは「つぶしがゆ」とし、慣れてきたら粗つぶし、つぶさないままへと進め、軟飯へと移行させます。野菜類やたんぱく質性食品などは、始めはなめらかに調理し、次第に粗くしていきます。離乳中期頃になると、つぶした食べ物をひとまとめにする動きを覚え始めるので、飲み込み易いようにとろみをつける工夫も必要になります。
調味について、離乳の開始時期は、調味料は必要なく、離乳の進行に応じて、食塩、砂糖など調味料を使用する場合は、それぞれの食品のもつ味を生かしながら、薄味でおいしく調理します。油脂類も少量の使用としましょう。

◎Fim do processo de introdução alimentar

離乳の完了

O fim do processo de introdução alimentar refere-se à condição em que a criança se torna capaz de mastigar alimentos
sólidos, e a maior parte da energia e dos nutrientes é obtida através de outros alimentos além do leite materno ou fórmulas
infantis em pó ou líquidas. O processo termina aproximadamente aos 12 a 18 meses de idade, entretanto, não se refere àsituação em que o bebê deixa de tomar o leite materno, ou fórmulas infantis em pó ou líquidas. Nesse período, as refeições
do bebê incluirão 3 refeições diárias, além de 1 a 2 lanches entre as refeições.
離乳の完了とは、形のある食物をかみつぶすことができるようになり、エネルギーや栄養素の大部分が母乳、粉ミ
ルクや乳児用液体ミルク以外の食物からとれるようになった状態をいいます。その時期は生後12〜18か月頃です
が、母乳、粉ミルクや乳児用液体ミルクを飲んでいない状態を意味するものではありません。この頃には1日3回の食事、1日1〜2回の間食となります。

◎Hábitos alimentares no período de 1 a 6 anos de idade 幼児期の食生活

A base dos hábitos alimentares é estabelecida durante o período entre 1 a 6 anos de idade. É importante fazer com
que as crianças criem o hábito de comer regularmente, além de considerar o equilíbrio da quantidade e do valor
nutricional mesmo dos lanches, que também fazem parte da dieta, de modo que as crianças não se tornem muito
seletivas.
Também é essencial criar um ambiente alegre, para que as refeições em família sejam um momento prazeroso.
Nessa fase, mudanças de humor relacionadas às refeições ocorrem com frequência.Se a criança estiver de bomhumor, e aparentemente não apresentar nenhuma mudança no seu comportamento diário, evite forçá-la a comer,
ou ficar insistindo por muito tempo.
幼児期は、食生活の基礎ができる時期です。規則正しく食事をする習慣をつけること、子どもにとっては食事の一部である間食についても量や栄養のバランスに気を配ること、食べ物の好き嫌いを少なくすることが大切です。
家族そろって楽しい食事の雰囲気をつくることが大切です。この時期には食べ方のむらがあります。機嫌がよく、日常生活が普段と変わらないようであれば、食事を無理強いすることやだらだら食べさせることはやめましょう。
* Para mais detalhes, consulte um nutricionista registrado do município, ou outro especialista.
(Referência) • Guia de apoio à amamentação e introdução alimentar (março de 2019)(https://www.mhlw.go.jp/content/000497123.pdf)• Proporcionando refeições agradáveis às crianças (http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/dl/
s0219-3a.pdf)• Site comunitário “Dormir cedo, acordar cedo, e tomar um bom café da manhã” (http://www.
hayanehayaoki.jp/)※詳しくは、市区町村の管理栄養士などに相談してください。
（参考） ・授乳・離乳の支援ガイド（2019年3月）（https://www.mhlw.go.jp/content/000497123.pdf）
・楽しく食べる子どもに（http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/dl/s0219-3a.pdf）
・早寝早起き朝ごはんコミュニティサイト（http://www.hayanehayaoki.jp/）

99

Saúde bucal e dental
お口と歯の健康◎Sobre a época de nascimento dos dentes

歯の生える時期について

As crianças têm 20 dentes de leite, 10 em cada arcada. Por volta dos 7 a 8 meses de idade começam a apareceros primeiros incisivos inferiores, e por volta dos 2 anos e meio a 3 anos de idade, conclui-se o crescimento dos 20
dentes. No entanto, o período e a ordem de crescimento variam de acordo com cada criança.
Os adultos têm 32 dentes permanentes, 16 em cada arcada, incluindo o dente do siso (terceiro molar). Geralmente,
os primeiros dentes permanentes a nascer são os incisivos inferiores. Em seguida, nascem os dentes traseiros(primeiros molares), que possuem maior força de mordida. Por volta dos 12 e 13 anos de idade, conclui-se ocrescimento dos dentes permanentes.
乳歯は上下10歯ずつ、合計20歯あります。生後7〜8か月頃で下の前歯から生え始め、2歳半〜3歳頃、20歯が生
えそろいます。また、歯の生える時期や順序には個人差があります。
永久歯は親知らず（第三大臼歯）をあわせると上下16歯ずつ、合計32歯あります。多くの場合、最初に生える永久歯は下の前歯で、次にかむ力の大きい奥歯（第一大臼歯）が生えることが多く12〜13歳頃までに生えそろいます。

◎Pontos importantes para a primeira escovação 初めての歯みがきのポイント

Siga os seguintes passos para que o bebê se acostume a escovar os dentes.
子どもの歯みがき習慣づけのために、下記の順序で始めていきましょう。
(1) Procure escovar os dentes na frente do bebê, mostrando a escovação como uma atividade divertida.
子どもの目の前で、保護者が楽しそうに歯をみがくようにしましょう。
(2) Quando os dentes de leite começarem a crescer, comece pela observação (contagem) dos dentes, deitando obebê sobre o colo de barriga para cima. Observando o crescimento dos dentes, comece com a escovação
usando gaze, e aos poucos faça com que o bebê se acostume a uma escova de dentes.
乳歯が生え始めたら、保護者のひざにあお向けに寝かせ子どもの歯を観察する（歯を数える）ことから始めましょう。
歯の生え方を見ながらガーゼみがきなどから始め、徐々に歯ブラシに慣れさせるようにしましょう。
(3) Quando os dentes começarem a surgir, comece a praticar tocando neles 1 ou 2 vezes com uma escova dedentes para bebê, e elogie-o após a prática. (durante cerca de 1 mês)歯の観察ができたら、赤ちゃん用の歯ブラシで1〜2回歯に触れる練習をし、練習後はほめてあげましょう。（約1か月程度）* Se o bebê não gostar, tente fazer quando ele estiver de bom humor, e procure fazer de um modo com que ele
não chore.
嫌がる場合は、機嫌の良い時を見計らって行い、できるだけ泣かせないように工夫しましょう。
(4) (4) Quando o bebê se acostumar a colocar a escova de dentes na boca, comece a escovar seus dentes.
Distraindo o bebê, segure levemente a escova da mesma maneira que se segura um lápis, e delicadamente
escove os dentes um por um. Cerca de 5 segundos por dente é o tempo suficiente.
歯ブラシを口に入れることに慣れてきたら、歯みがきを始めましょう。子どもの機嫌を取りながら、鉛筆を持つ持ち方で力を抜いて歯を見ながら1本ずつやさしくみがいてあげましょう。1本5秒ぐらいで十分です。
* Nesse período, mais do que limpar os dentes através da escovação, é importante fazer com que o bebê seacostume e passe a gostar de escovar os dentes.
歯をきれいにみがくことも大切ですが、歯ブラシの刺激に慣れさせ、歯みがきを好きになってもらうことが重要です。
* Para que o bebê crie o hábito de escovar os dentes com segurança, não permita que ele escove sozinho, eescolha uma escova segura.
安全に歯みがきを習慣づけるために、歯ブラシを勝手に持たせないようにしたり、安全な歯ブラシを選んだりしてあげましょう。

◎Sobre o gargarejo

うがいについてO gargarejo é eficaz na prevenção de gripes e da cárie dentária, e pode começar a ser ensinado juntamente com
a lavagem das mãos. O gargarejo pode ser dividido em dois tipos, o bochecho para lavar a boca, e o gargarejo
para lavar a garganta. Os pais devem servir de exemplo, mostrando o modo de fazer à criança. (Quando a criançativer aproximadamente 2 anos de idade, comece aos poucos primeiramente praticando o bochecho.)
うがいはかぜやむし歯の予防に効果があるので、手洗いとともに進めていきましょう。うがいは大きく分けて、口を洗浄する「ブクブクうがい」とのどを洗浄する「ガラガラうがい」があります。保護者が見本をみせながらすすめていきましょう（2歳を過ぎたら、少しずつ「ブクブクうがい」の練習をさせていきましょう。）
100◎Sobre a aplicação de flúor フッ化物（フッ素）の利用について

A aplicação de flúor na superfície dos dentes recém-nascidos torna-os mais resistentes à cárie dentária. É
possível realizar a aplicação em clínicas odontológicas, centros de saúde pública, centros de saúde municipais,
etc. A cárie dentária também pode ser evitada usando creme dental com flúor diariamente, e ainda, após os 4 anosde idade, a criança pode começar a fazer bochecho com enxaguantes bucais com flúor.
フッ化物（フッ素）の塗布は、生え始めの歯の表面に直接フッ化物を塗布することによって、むし歯に強い歯となります。歯科医院、保健所、市町村保健センターなどで実施されています。また、日常的にフッ化物入り歯磨剤を使って歯みがきをすることや、4歳を過ぎたらフッ化物の入った洗口剤を使って「ブクブクうがい」をすることも
むし歯の予防になります。

◎Precauções sobre a alimentação no período até 1 ano de idade 
乳幼児期の食事の際の注意

Quando os dentes de leite começarem a crescer, tenha cuidado para não deixar restos de alimentos na superfície
dos dentes. É necessário atenção principalmente no período final da introdução alimentar, quando a criança passa
a comer diversos alimentos, o que facilita a deposição de alimentos que incluem açúcares na superfície dos
dentes. O hábito de comer lanches e doces irregularmente entre as refeições também aumenta o risco de cárie.
Portanto, ofereça lanches somente uma ou duas vezes ao dia, em quantidade e horário determinados. Tenha
cuidado com sucos, bebidas esportivas e bebidas com lactobacilos, pois estes também contribuem para odesenvolvimento da cárie. Hidrate a criança normalmente com bebidas que não sejam doces, como água, chá decevada (mugi-cha), etc. Além disso, se a saúde bucal dos pais não estiver em boas condições, evite compartilhar
talheres pois as bactérias causadoras da cárie podem ser transmitidas para a criança através da saliva.
乳歯が生えてきたら、飲食物が歯の表面に残らないよう気をつけてあげましょう。特に、離乳完了の頃には様々な食品を食べるようになり、歯の表面に糖分を含む食べ物のかすが残りやすくなります。甘いおやつをだらだら食べる習
慣も、むし歯になりやすいので、おやつは1日2回程度時間と量を決めて食べるようにしましょう。また、ジュース、
イオン飲料や乳酸菌飲料は、むし歯になりやすいので注意が必要です。普段の水分補給は水や麦茶などの甘くない飲み物にしましょう。また、保護者の口の中の環境が悪いと食べ物を口移しで与えることにより、保護者のむし歯の原因菌が唾液を介して子どもにうつることがあるので避けましょう。

◎Sobre o hábito de chupar o dedo 指しゃぶりについて

Quando se sentem solitários, ou inseguros, os bebês tendem a chupar os dedos para se acalmar. No entanto,
chupar os dedos excessivamente a ponto de criar calos nos dedos pode afetar o desenvolvimento da mandíbula,o alinhamento dos dentes e a oclusão dentária. Nesses casos, ao invés de forçar a criança a parar, converse e
brinque com ela, a fim de distraí-la. Se a criança continuar a chupar os dedos com frequência mesmo após os 3anos de idade, consulte um dentista ou outro especialista o mais rápido possível.
心細いとき、不安を感じた時などに気持ちを落ち着けるために指しゃぶりをすることがあります。指にタコができるほどの過度の指しゃぶりは、あごの発育障害や、歯ならびやかみ合わせが悪くなる原因となります。むりに指しゃぶ
りをやめさせるのではなく、声をかけたり、一緒に遊んだりしてあげましょう。3歳を過ぎても頻繁な指しゃぶりが続く場合は、早めに歯科医師などの専門家に相談するようにしましょう。
Site da Associação Odontológica do Japão
“Prevenção e cuidados bucais” (http://www.jda.or.jp/park/prevent/contents_prevent.html)
日本歯科医師会ウェブサイト
「お口の予防とケア」（http://www.jda.or.jp/park/prevent/contents_prevent.html）

101

Sistemas de apoio ao parto e à criação de filhos para os pais que trabalham
働く女性・男性のための出産、育児に関する制度◎Procedimentos a serem realizados assim que souber da gravidez
妊娠がわかったら• Informe a sua empresa sobre a data prevista do parto e período de licença o mais rápido possível.
• Se precisar de tempo para realizar os exames pré-natal ou receber orientações de saúde, comunique aempresa.
A empresa tem o dever de liberar a funcionária gestante durante o tempo que for necessário, para que ela possa
se submeter aos exames de saúde. (No entanto, os critérios para folga remunerada e não remunerada variamde acordo com empresa.)
Frequência dos exames:• Até a 23ª semana de gravidez: 1 vez a cada 4 semanas• 24ª semana até a 35ª semana de gravidez: 1 vez a cada 2 semanas• 36ª semana de gravidez até o parto: 1 vez por semana (pode variar de acordo com as instruções do médico)• Caso receber orientações do médico
Se receber orientações médicas para evitar o uso de transportes públicos em horário de pico, prolongar o tempo
de intervalo, encurtar a jornada de trabalho, tirar licença, entre outras restrições devido a presença de sintomas
como náusea e inchaço, notifique a empresa para que as devidas providências sejam tomadas.
Ao ser comunicada sobre tais restrições médicas, a empresa é obrigada a tomar medidas que respeitem taisorientações. Ainda, para que estas possam ser impostas com maior eficácia, solicite ao seu médico opreenchimento da “ficha de notificação de orientações médicas relacionadas à saúde das mães” e apresente à
sua empresa. O modelo da ficha está disponível em anexo e pode ser usado ao tirar uma cópia ampliada.
・出産予定日や休業の予定を早めに会社に申し出ましょう
・妊婦健康診査または保健指導を受けるための時間が必要な場合は、会社に申請しましょう
申請があった場合、会社は、健康診査等のために必要な時間を確保しなければなりません。
（有給か無給かは、会社の規定によります。）
回数…妊娠23週までは4週間に1回、妊娠24週から35週までは2週間に1回、妊娠36週以後出産までは1週間に1回（医師等がこれと異なる指示をした場合はその回数）
・妊婦健康診査等で医師等から指導を受けたら・・・
医師等から、通勤緩和、休憩時間の延長、つわりやむくみなど症状に対応した勤務時間の短縮や作業の制限、休業などの指導を受けた場合には、会社に申し出て必要な措置を講じてもらいましょう。
申し出があった場合、会社は医師等の指導内容に応じた適切な措置を講じなければなりません。医師等からの指導事項を会社にきちんと伝えることができるよう、医師等に「母性健康管理指導事項連絡カード」（別記様式。
拡大コピーをして用いる事ができます）を記入してもらい、会社に伝えることも効果的です。

◎Trabalho durante a gravidez

妊娠中の職場生活◎Sobre a licença maternidade

産前・産後休業を取るときは• Restrições para horas extras, trabalho em dias de folga, trabalho noturno, e jornada mista
As gestantes têm o direito de solicitar isenção do trabalho em horário extra, dias de folga
e horário noturno. No caso de trabalho em jornada mista, as gestantes poderão recusar otrabalho em horários que excedam a carga horária diária e semanal determinada por lei.
• Transferência para setores de serviços mais leves
As gestantes que trabalham de pé ou precisam carregar objetos pesados no trabalho,podem solicitar a transferência para outros ambientes de serviço mais leve.
・時間外、休日労働、深夜業の制限、変形労働時間制の適用制限
妊婦は、時間外労働、休日労働、深夜業の免除を請求できます。変形労働時間制がとられる場合にも、1日及び1週間の法定労働時間を超えて労働しないことを請求できます。
・軽易業務転換
妊娠中に立ち仕事や重い物を扱う仕事などがつらいときは、他の軽易な業務への転換を請求できます。

• Licença antes do parto
Pode ser solicitada desde 6 semanas (14 semanas no caso de gravidez múltipla) antes da data prevista para o parto.
• Licença após o partoNão é permitido que a mãe trabalhe durante 8 semanas após o parto. No entanto, se tiverem passado 6 semanase ela quiser trabalhar, será permitido sob aprovação médica.
102• A licença maternidade pode ser solicitada não somente por funcionários efetivos, mas também por
funcionários em tempo parcial ou terceirizados.
・産前休業
出産予定日以前の6週間（双子以上の場合は14週間）について請求すれば取得できます。
・産後休業
出産の翌日から8週間は、働くことはできません。ただし、産後6週間経ったあとに、本人が請求して医師が認めた場合は働くことができます。
・産前・産後休業は、正社員だけでなく、パートや派遣で働く方など誰でも取得できます◎Caso pretenda voltar ao trabalho após a licença maternidade 
産後休業後に復職するときは• Tempo dedicado aos cuidados infantis
As mães de crianças com menos de 1 ano de idade têm o direito de solicitar pelo menos 30 minutos de descanso, além dosintervalos fixos, para cuidados infantis (como amamentação, etc.) 2 vezes por dia.
• M edidas para a gestão da saúde das mãesAs mães que tenham realizado o parto a menos de 1 ano podem solicitar o tempo que for necessário para exames
de saúde, etc., caso tenham recebido instruções do médico. Ainda, a empresa deverá tomar as medidas
necessárias de acordo com tais orientações.
• Restrições para horas extras, trabalho em dias de folga, trabalho noturno, jornada mista e atividades
insalubres
As mesmas restrições para gestantes serão aplicáveis também às mães que tenham realizado o parto a menosde 1 ano.
・育児時間
生後1年に達しない子を育てる女性は、1日2回少なくとも各30分間の育児時間を請求できます。
・母性健康管理措置
産後1年を経過しない女性は、医師等から指示があったときは、健康診査等に必要な時間の確保を申請できます。また、指導を受けた場合には、必要な措置を受けることができます。
・時間外、休日労働、深夜業の制限、変形労働時間制の適用制限、危険有害業務の就業制限
産後1年を経過しない女性には、妊娠中と同様に、これらが適用になります。

◎Licença de cuidados infantis

育児休業を取るときは• O que é o sistema de cuidados infantis?
Os pais de crianças com menos de 1 ano de idadetêm o direito de solicitar a licença para cuidados
infantis, durante o período desejado.
・育児休業制度とは1歳に満たない子を育てる男女労働者は、希望する期
間、子どもを育てるために休業することができます。

• Licença de cuidados infantis por ambos os pais
(Papa-Mama Plus)
Se ambos os pais solicitarem a licença de cuidados
infantis, ambos terão direito a 1 ano de licença, que
poderá ser tirada até que a criança complete 1 ano e
2 meses de idade.
・パパ・ママ育休プラス
両親ともに育児休業を取得する場合は、休業可能期
間が延長され、子が1歳2か月に達するまでの間の1年間、それぞれ育児休業を取得できます。

• Quem pode solicitar a licença de cuidados infantis?
Além de funcionários efetivos, funcionários em
tempo parcial, terceirizados, e outros que tenham
contratos temporários também podem solicitar alicença, se estiverem em conformidade com
determinados requisitos.
・育児休業を取ることができる人は正社員だけでなく、パートや派遣などの有期契約労働者も一定の要件を満たしていれば育児休業を取る
ことができます。

• Prorrogação da licença de cuidados infantis
Se a criança tiver 1 ano de idade e não houver vaga
nas creches, o prazo da licença poderá ser
prolongado em princípio até a criança completar 1
ano e 6 meses. Se mesmo assim a criança ainda
continuar sem poder entrar na creche, o prazopoderá ser prolongado até 2 anos.
・育児休業の延長
子が1歳以降、保育所に入れないなどの場合には、子が1歳6か月に達するまでの間、子が1歳6か月以降、保育所に入れないなどの場合には、子が2歳に達するまでの間、育児休業を延長することができます。
103• Procedimentos para solicitação da licença de cuidados infantis
A licença de cuidados infantis deverá ser solicitada por escrito à empresa. Entregue o formulário de solicitação
à empresa pelo menos 1 mês antes do início da licença.
・育児休業を取るための手続き
育児休業を取得するためには、会社に書面で申し出ることが必要です。遅くとも休業開始1か月前までに、会社に育児休業申出書を提出しましょう。

◎É proibido oferecer tratamento desvantajoso ou qualquer tipo deassédio por motivo de gravidez, parto, solicitação da licença decuidados infantis, etc.
妊娠・出産・育児休業等を理由とする不利益取扱いやハラスメントは許されませんNão é permitido demissão, suspensão do contrato, ou rebaixamento de cargo, ou qualquer outro tratamento
desvantajoso por motivo de gravidez, parto, solicitação da licença de cuidados infantis, etc. Além disso, a empresa
tem a obrigação de prevenir todos os tipos de assédio relacionados à estas situações no ambiente de trabalho. Se
tais obrigações estiverem sendo violadas, consulte a empresa.
妊娠・出産・育児休業等を理由に、解雇、雇止め、降格などの不利益な取扱いを行うことは禁止されています。また、会社は職場での妊娠・出産・育児休業等に関するハラスメントについて防止する義務があります。ハラスメントを受けたら会社に相談しましょう。

◎Para poder criar os filhos e continuar trabalhando 
幼い子どもを育てながら働き続けるために• Sistema de curta jornada de trabalho
A empresa deve estabelecer um sistema de curta
jornada de trabalho (em princípio, 6 horas por dia)para os pais de crianças com menos de 3 anos deidade.
・短時間勤務制度
会社は、3歳未満の子を育てる男女労働者について、
短時間勤務制度（原則として1日6 時間）を設けなけ
ればなりません。

• Restrições de horas extras
A empresa não deve permitir o trabalho em horas
extras, caso a isenção seja solicitada pelos pais decrianças com menos de 3 anos de idade.
・所定外労働の制限
会社は、3歳未満の子を育てる男女労働者から請求があったときは、所定外労働をさせてはなりません。

• Licença para cuidados infantis em caso de doença, etc.
Os pais de crianças que ainda não ingressaram no
ensino primário, além das férias anuais remuneradas,têm direito a folgas adicionais para cuidar dos filhos
caso se adoeçam ou se machuquem, ou caso sejanecessário acompanhá-los na vacinação e em
exames médicos. Se houver 1 criança, poderá ter até
5 dias, e se houver 2 ou mais, poderá ter até 10 diasde folgas anuais. As folgas podem ser utilizadas em
1 dia completo, ou em meio período.
・子の看護休暇小学校入学前の子を育てる男女労働者は、会社に申し出ることにより、年次有給休暇とは別に、1年につき、子が1人なら5日まで、子が2人以上なら10日まで、病気やけがをした子の看護、予防接種及び健康診断のために1日又は半日単位で休暇を取得することができます。

• Restrições à horas extras e trabalho noturno
Os pais de crianças que ainda não ingressaram no
ensino primário não poderão exceder o limite dehoras extras de 24 horas por mês, e 150 horas porano, caso solicitem à empresa.
Ainda, não será permitido que trabalhem no período
noturno (22:00 às 5:00).
・時間外労働、深夜業の制限
会社は、小学校入学前の子を育てる男女労働者から請求があった場合は、1か月24時間、1年150時間を超える時間外労働をさせてはなりません。また、深夜（午後10時から午前5時まで）に働かせてはなりません。

Contato para consultas sobre os itens acima:
Departamento (secretaria) provincial do ambiente e igualdade laboral
以上の問い合わせ先 都道府県労働局雇用環境・均等部（室）104◎Apoio ao reemprego dos pais que deixaram o emprego devido aos

cuidados infantis, etc.

育児等のために退職した方への再就職支援• Para aqueles que deixaram o emprego para cuidar dos filhos e futuramente desejam voltar a trabalhar,
fornecemos informações, seminários e apoiamos o planejamento para o reemprego.
• Em princípio, o seguro desemprego pode ser recebido dentro do prazo de um ano após o desligamento da
empresa, até conseguir um novo emprego. No entanto, se não for possível voltar a trabalhar por motivos como
gravidez, parto, cuidados infantis, doença ou lesão durante esse período, será possível estender o período derecebimento do seguro (até 4 anos após o desligamento da empresa).
・育児などにより退職し、将来的に再就職を希望する方に対し、情報提供、再就職セミナー、再就職に向けたプラ
ン作りの支援などを実施しています。
・雇用保険は、原則として退職してから1年間の中で、再就職活動を行っている期間に受給することができます。
しかし、その期間に妊娠、出産、育児、疾病及び負傷のために再就職できない場合、その雇用保険を受給できる期間を延長することができます（退職後最大4年間まで）。
Contato para consultas: Hello Work (agência pública de empregos)
問い合わせ先 公共職業安定所（ハローワーク）◎Subsídio para despesas de parto, subsídio de licença maternidade, eisenção da taxa do seguro social e do seguro nacional de aposentadoria
出産育児一時金・出産手当金の支給及び社会保険料・国民年金保険料の免除• No Japão, são oferecidos os sistemas de subsídio para despesas de parto e subsídio de licença maternidade.
Além disso, existem sistemas para isenção da taxa do seguro social e do seguro nacional de aposentadoria,
durante o período de licença maternidade e licença de cuidados infantis.
.・出産に当たっては、出産育児一時金や出産手当金などが支給される制度があります。また、産前産後休業期間中や育児休業期間中の、社会保険料（健康保険・厚生年金）が免除される制度や、産前産後期間中の国民年金保険料が免除される制度があります。
Para mais informações, entre em contato com a sua empresa, ou com a Associação de Seguros de Saúde doJapão, Organização dos Serviços de Seguro de Saúde, Escritório do Serviço de Pensão Nacional, departamento
municipal responsável pelo Seguro Nacional de Aposentaria (somente para o sistema de isenção da taxa), etc.
問い合わせ先 勤務先、全国健康保険協会（協会けんぽ）、健康保険組合、年金事務所、市区町村の国民年金担当
窓口（国民年金保険料に係る免除制度に限る）など◎Subsídio infantil

児童手当• O subsídio infantil é oferecido a todas as famílias com crianças. No entanto, o valor a ser pago varia de acordo com
a renda familiar e idade da criança. A solicitação deve ser submetida ao município (funcionários públicos devem
submeter ao próprio local de trabalho) no prazo de 15 dias a partir do dia seguinte à data de nascimento da criança.
・児童を養育している方に支給されます。支給額は所得や児童の年齢等によって異なります。子どもが生まれた日の翌日から15日以内に、お住まいの市区町村（公務員は勤務先）に申請が必要です。
Contato para consultas: Departamento municipal responsável pelo subsídio infantil
問い合わせ先 市区町村の児童手当担当窓口◎Subsídio de licença de cuidados infantis

育児休業給付• Os pais que tirarem a licença de cuidados infantis, se atenderem a determinadas condições, poderão receber doseguro desemprego o equivalente a 67% do valor do salário no momento do início da licença (50% após 6 mesesde licença), como benefício do sistema de subsídio de licença de cuidados infantis.
・育児休業を取得したときは、一定の条件を満たした場合、雇用保険から休業開始時賃金の67%（休業開始から6ヶ月経過後は50%）相当額が育児休業給付金として支給される制度があります
Contato para consultas: Hello Work (agência pública de empregos)
問い合わせ先 公共職業安定所（ハローワーク）
105

Principais sistemas de subsídio médico
主な医療給付等の制度◎Subsídio médico para bebês prematuros

未熟児に対してSe o bebê nascer prematuramente e precisar ser hospitalizado, as respectivas despesas médicas serão cobertas
por financiamento público.
からだの発育が未熟なまま生まれた新生児で、入院が必要な場合、公費で医療が受けられます｡◎Sobre crianças com doenças crônicas específicas
小児慢性特定疾病にかかっている児童等に対してSe a criança for diagnosticada com as doenças crônicas específicas a seguir, as respectivas despesas médicasserão cobertas por financiamento público. Em determinados casos, também é possível receber apoio pelos
serviços de desenvolvimento da autossuficiência, e subsídios para a aquisição de artigos de uso diário.
子どもが下記の疾患群に属する小児慢性特定疾病にかかった場合、公費で医療が受けられます。また、自立のための各種支援（自立支援事業）や日常生活用具の給付を受けられる場合があります。
Neoplasias malignas, doenças renais crônicas, doenças respiratórias crônicas, doenças cardíacas crônicas,
doenças endócrinas, doenças do colágeno, diabetes, anomalias metabólicas congênitas, doenças do sangue,doenças imunológicas, doenças neurológicas e musculares, doenças digestivas crônicas, síndromes que
causam anomalias cromossômicas ou genéticas, doenças de pele, doenças do sistema ósseo e doenças
vasculares
悪性新生物、慢性腎疾患、慢性呼吸器疾患、慢性心疾患、内分泌疾患、膠原病、糖尿病、先天性代謝異常、血液疾患、免疫疾患、神経・筋疾患、慢性消化器疾患、染色体又は遺伝子に変化を伴う症候群、皮膚疾患、骨系
統疾患、脈管系疾患* Centro de Informações sobre Doenças Pediátricas Crônicas Específicas (https://www.shouman.jp/)※小児慢性特定疾病情報センター（https://www.shouman.jp/）◎Sobre crianças portadoras de deficiência

障害児に対してTratamentos como cirurgias para diminuição das sequelas da deficiência física, (assistência médica de apoio à
autossuficiência) podem ser cobertos por financiamento público. Em determinados casos, também é possível
receber subsídios para a aquisição de próteses e artigos de uso diário.Ambos possuem restrições que variam deacordo com o grau da doença e com a renda. Para mais detalhes, consulte o seu município.
Além disso, existe também o sistema de pensão vitalícia concedido aos portadores de deficiência (inscrição
facultativa), caso seus pais ou responsáveis sofram qualquer acidente, etc., que resulte no falecimento ou
deficiência grave dos mesmos.Para mais informações, entre em contato com a sua província, ou com os municípios
designados.
身体の障害の状態の軽減を行う手術などの治療を行う場合、公費で医療（自立支援医療）が受けられます。また、補装具費の支給や日常生活用具の給付を受けられる場合があります。いずれの場合も、病気の程度や所得などに応じて制限がありますので、市町村などに相談してください。
保護者に万一（死亡・重度障害）のことがあったとき、障害児・者に終身年金を支給する障害者扶養共済制度（任意加入）があります。お住まいの都道府県又は指定都市にお問い合わせください。

106

Sistema de auxílio para assistência obstétrica
産科医療補償制度

Se o bebê nascer em uma maternidade inscrita no sistema de auxílio para assistência obstétrica, e sofrer grave
paralisia cerebral por motivos relacionados ao parto, será concedida a compensação para cuidados deenfermagem e assistência especial, caso se enquadre nos critérios estabelecidos como peso no momento do
nascimento, semanas gestacionais, e grau de deficiência. Juntamente, também será realizada a análise da causa
da paralisia.
A lista de maternidades inscritas neste sistema pode ser conferida no site do Conselho da Qualidade de Assistência
Médica do Japão (http://www.sanka-hp.jcqhc.or.jp)
Note que o prazo de submissão para recebimento da compensação é até o 5º aniversário da criança.
産科医療補償制度に加入している分娩機関で出産し、万が一、赤ちゃんが分娩に関連して重度脳性まひとなり、出生体重、在胎週数、障害の程度などの基準を満たした場合には、看護、介護のための補償金が支払われるとともに、脳性まひ発症の原因分析が行われます。この制度に加入している分娩機関の一覧は、（公財）日本医療機能評
価機構のホームページ（http://www.sanka-hp.jcqhc.or.jp）に掲載されています。
なお、補償申請期限はお子様の満5歳の誕生日までです。
• Contato para consultas sobre o sistema de auxílio para assistência
obstétrica
Telefone exclusivo para consultas sobre o sistema de auxílio paraassistência obstétrica
Telefone 0120-330-637
Horário de atendimento: 9h às 17h (exceto nos sábados, domingos
e feriados)
・産科医療補償制度についてのお問い合わせ先
産科医療補償制度専用コールセンター
電話 0120‐330-637
受付時間:午前9時〜午後5時（土日祝除く）

Logotipo do sistema de auxílio paraassistência obstétrica
産科医療補償制度のシンボルマーク<Anotações><メモ>
Nome da maternidade onde o parto foi realizado::                 出産をした分娩機関の名称:
Data de emissão do certificado de registro::                 登録証交付日:* O número de controle da gestante e
Número de controle da gestante e parturiente:parturiente está escrito no
妊産婦管理番号:“certificado de registro no sistema deauxílio para assistência obstétrica”,
emitido pela maternidade. Guarde
cuidadosamente o certificado deregistro até a criança completar 5
anos de idade.
※妊産婦管理番号は、分娩機関より交付される「産科医療補償制度 登録証」に記載されています。登録証はお子様が5歳になるまで大切に保管してくだ
さい。

107

(Frente)（表）
Ficha de notificação de orientações médicas relacionadas à saúde das mães母性健康管理指導事項連絡カード
Data:
令和

Prezado responsável,
事業主殿

de
年

de
月

日

Nome da instituição médica
医療機関等名carimbo印

Nome do médico
医師等氏名

Conforme os resultados de exames e orientações médicas, reconhece-se que a pessoa descrita em “1”, requer as medidas
descritas em “2 a 4” a seguir.
下記の1の者は、健康診査及び保健指導の結果、下記2〜4の措置を講ずることが必要であると認めます。
Nota記
1. Dados da pessoa em questão
氏名等
Nome
氏名

Semanas de gravidez
妊娠週数Semanas Data prevista para o parto
週 分娩予定

Data:

de
年

de
月

)
日

2. Orientações (circular as orientações correspondentes)
指導事項（該当する指導項目等に◯をつけてください。）
Sintomas
症状等
Náuseaつわり

Orientações
指導項目
Em caso de sintomas graves
症状が著しい場合Hiperêmese gravídica
妊娠悪阻
Anemia gestacional
妊婦貧血

Redução da jornada
勤務時間の短縮
Licença (hospitalização e tratamento)
休業（入院加療）Superior a Hb9g/dl e inferior a 11g/dl
Hb9g/dl 以上11g/dl 未満

Limitar trabalhos pesados e reduzir a jornada.
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Inferior a Hb9g/dl
Hb9g/dl 未満

Licença (recuperação em casa)
休業（自宅療養）Atraso do crescimento intrauterino
子宮内胎児発達遅延

Sintomas leves
軽症

Limitar trabalhos pesados e reduzir a jornada.
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Sintomas graves
重症Licença (recuperação em casa ou hospitalização e tratamento)
休業（自宅療養または入院加算）

Ameaça de parto prematuro (menos de 22 semanas de gravidez)
切迫早産（妊娠22週未満）

Licença (recuperação em casa ou hospitalização e tratamento)
休業（自宅療養または入院加算）

Ameaça de parto prematuro (acima de 22 semanas de gravidez)
切迫早産（妊娠22週以後）

Licença (recuperação em casa ou hospitalização e tratamento)
休業（自宅療養または入院加算）

Edema gestacional
妊娠浮腫Proteinúria gestacional
妊娠蛋白尿

Sintomas leves
軽症

Limits on strenuous work, long periods of work spent standing, and work
which requires remaining in a single position; or reduced working hours
負担の大きい作業、長時間の立ち作業、同一姿勢を強制される作業の制限又は勤務時間の短縮

Sintomas graves
重症Licença (hospitalização e tratamento)
休業（入院加療）

Sintomas leves
軽症

Limitar trabalhos pesados ou que causem estresse ou ansiedade elevada,e reduzir a jornada.
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Sintomas graves
重症
Sintomas leves
Quando apresenta
軽症sinais de hipertensão
高血圧がみられる
Sintomas graves
場合
重症

Pré-eclâmpsia(toxicose gestacional)
妊娠高血圧症候群
Sintomas leves
Quando apresenta（妊娠中毒症）
軽症
hipertensão e proteinúria
高血圧に蛋白尿をSintomas graves
伴う場合
重症
Doenças que tem desde o período
Sintomas leves
軽症
pré-gestacional (quando apresenta
agravamento dos sintomas devido à gravidez)
Sintomasgraves
妊娠前から持っている病気（妊娠により症状の重症悪化が見られる場合）

108

Medidas convencionais
標準措置

Licença (hospitalização e tratamento)
休業（入院加療）
Limitar trabalhos pesados ou que causem estresse ou ansiedade elevada,e reduzir a jornada.
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Licença (hospitalização e tratamento)
休業（入院加療）
Limitar trabalhos pesados ou que causem estresse ou ansiedade elevada,e reduzir a jornada.
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Licença (hospitalização e tratamento)
休業（入院加療）
Limitar trabalhos pesados e reduzir a jornada.
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮
Licença (recuperação em casa ou hospitalização e tratamento)
休業（自宅療養または入院加算）

(Verso)（裏）
Sintomas
症状等
Varizes
静脈瘤
Doenças com altapossibilidade dedesenvolvimento na
gravidez
妊娠中にかかりやすい病気

Orientações
指導項目

Em caso de sintomas graves
症状が著しい場合

Medidas convencionais
標準措置

Hemorróidas Em caso de sintomas graves
症状が著しい場合痔

Limitar trabalhos que forcem a ficar em pé ou na mesma posição por longo
tempo, e repousar em posição horizontal.
長時間の立ち作業、同一姿勢を強制される作業の制限又は横になっ
ての休憩

Dores
Em caso de sintomas graves
lombares, etc.
症状が著しい場合
腰痛等

Limitar trabalhos que forcem a ficar em pé ou na mesma posição por
longo tempo, ou exigem esforço da coluna.
長時間の立ち作業、腰に負担のかかる作業、同一姿勢を強制される作業の制限

Sintomas leves
軽症

Limitar trabalhos pesados, trabalhos que não permitem sair do local por
longo tempo, ou trabalhos em locais frios.
負担の大きい作業、長時間作業場所を離れることのできない作業、寒い場所での作業の制限

Sintomas graves
重症Licença (hospitalização e tratamento)
休業（入院加療）

Cistite膀胱炎

Gravidez múltipla (多胎妊娠（

fetos)胎）

Recuperação pós parto insuficiente
産後の回復不全Se necessário, limitar trabalhos pesados e reduzir a jornada.
必要に応じ、負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮
Cuidados especiais são necessários no caso de gravidez
múltipla com circunstâncias especiais ou acima de trigêmeos.
多胎で特殊な例又は三胎以上の場合、特に慎重な管理が必要

Sintomas leves
軽症

Limitar trabalhos pesados e reduzir a jornada.
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Sintomas graves
重症Licença (recuperação em casa)
休業（自宅療養）

Preencha caso houver observações especiais como a necessidade de medidas não convencionais.
標準措置と異なる措置が必要であると等の特記記事があれば記入してください。

3. Período em que as medidas citadas em “2.” acima sãonecessárias (circular o período previsto)
上記2の措置が必要な期間（当面の予定期間に◯を付けてください）

4. Outras orientações (circular caso medidas sejamnecessárias)
その他の指導事項（措置が必要である場合は◯をつけてください。）

1 semana (
1週間
（

de
月

a
日〜

de
)
月	  日）

Medidas para evitar o uso dos meios de condução em horário de pico durante a gravidez
妊娠中の通勤緩和の措置

2 semana (
2週間
（

de
月

a
日〜

de
)
月	  日）

Medidas relacionadas aos intervalos durante a gravidez
妊娠中の休憩に関する措置

4 semana (
4週間
（

de
月

a
日〜

de
)
月	  日）

Outros (
その他（

)
）

(Observações sobre o preenchimento)（記入上の注意）(1)
O campo “medidas para evitar o uso dos meios de condução em horário de pico durante a gravidez” em “4. Outras orientações” deve ser circulado caso forem
necessárias medidas, considerando a movimentação dos meios de condução e estado da gravidez.
「4 その他の指導事項」の「妊娠中の通勤緩和の措置」欄には、交通機関の混雑状況及び妊娠経過の状況にかんがみ、措置が必要な場合、◯印をご記入ください。
(2)
O campo “medidas relacionadas aos intervalos durante a gravidez” em “4. Outras orientações” deve ser circulado caso forem necessárias medidas, considerando asituação do trabalho e estado da gravidez.
「4 その他の指導事項」の「妊娠中の休憩に関する措置」欄には、作業の状況及び妊娠経過の状況にかんがみ、休憩に関する措置が必要な場合、◯印をご記入ください。

Formulário de solicitação de medidas em respeito às orientações médicas
指導事項を守るための措置申請書
Solicito o estabelecimento de medidas com base nas orientações médicas dispostas acima.
上記のとおり、医師等の指導事項に基づく措置を申請します。

Data:
令和

de
年

Prezado responsável,
事業主殿

de
月

日

Departamento:
所属
Nome: 氏名Carimbo印

A “ficha de notificação de orientações médicas relacionadas à saúde das mães” deve ser preenchida pelo médico ou outro
profissional, e o “formulário de solicitação de medidas em respeito às orientações médicas” deve ser preenchido pela funcionária
em questão.
この様式の「母性健康管理指導連絡カード」の欄には医師等が、また、「指導事項を守るための措置申請書」の欄には女性労働者が記入してください。

109

Observações
予備欄* Use este campo livremente para preencher informações em consultas médicas, preocupações pessoais ou
sobre a criança, etc.
※当予備欄は医療機関を受診する時に利用したり、お母さんやお子さんの気になる点などを記載したり、ご自由にお使いください。

110

Observações
予備欄* Use este campo livremente para preencher informações em consultas médicas, preocupações pessoais ou
sobre a criança, etc.
※当予備欄は医療機関を受診する時に利用したり、お母さんやお子さんの気になる点などを記載したり、ご自由にお使いください。

111

A Carta da Criança
児童憲章

A nação japonesa, de acordo com o espírito da Constituição, adotará esta Carta para estabelecer ações
apropriadas às crianças e pensar no seu bem-estar.
われらは、日本国憲法の精神に従い、児童に対する正しい観念を確立し、すべての児童の幸福をはかるために、この憲章を定める。
A criança deve ser respeitada como um ser humano.
児童は、人として尊ばれる。
A criança deve ser considerada como um membro da sociedade.
児童は、社会の一員として重んぜられる。
A criança deve crescer em um bom ambiente.
児童は、よい環境のなかで育てられる。
1. Toda criança deve nascer e ser criada com saúde, tanto fisicamente e mentalmente, e a sua vida e sobrevivência
devem ser garantidas.
すべての児童は、心身ともに、健やかにうまれ、育てられ、その生活を保障される。
2. Toda criança deve ser criada em um lar com carinho e com os conhecimentos e tecnologias apropriados. A
criança que não possuir um lar deve crescer em um ambiente que ofereça vantagens semelhantes.
すべての児童は、家庭で、正しい愛情と知識と技術をもって育てられ、家庭に恵まれない児童には、これにかわる環境が与えられる。
3. Toda criança deve receber alimentação, moradia e vestimenta adequada, bem como proteção contra doençase acidentes.
すべての児童は、適当な栄養と住居と被服が与えられ､また、疾病と災害から守られる。
4. Toda criança deve ser educada de acordo com a sua individualidade e capacidade, e orientada para que possa
arcar com as suas responsabilidades de forma honesta e independente.
すべての児童は、個性と能力に応じて教育され、社会の一員としての責任を自主的に果たすように、みちびかれる｡
5. Toda criança deve ser orientada para que desenvolva o amor pela natureza, respeito àciência e arte, e aaceitação do valor moral.
すべての児童は、自然を愛し､科学と芸術を尊ぶように、みちびかれ、また、道徳的心情がつちかわれる｡
6 Toda criança deve ter acesso à escola, sendo que uma infraestrutura escolar suficiente também deve serprovidenciada.
すべての児童は、就学のみちを確保され、また､十分に整った教育の施設を用意される。
7. Toda criança deve ter a oportunidade para receber orientação vocacional e treinamentos. adequados.
すべての児童は、職業指導を受ける機会が与えられる。
8. Toda criança deve receber suficiente proteção contra a exploração de mão de obra infantil, de modo que o seu
desenvolvimento físico e mental não seja afetado. Ainda, a criança não deve perder oportunidades de receber
educação, e a sua infância não deve ser obstruída.
すべての児童は、その労働において、心身の発育が阻害されず、教育を受ける機会が失われず、また、児童としての生活がさまたげられないように、十分保護される。
9. Toda criança deve ter acesso ao lazer e à cultura e ser protegida de ambientes inapropriados.
すべての児童は、よい遊び場と文化財を用意され、わるい環境から守られる。
10. 10. Toda criança deve receber proteção contra abuso, exploração, negligência e outros tratamentos
inapropriados. A criança que cometer atos errôneos deve receber proteção e orientação adequadas.
すべての児童は、虐待、酷使、放任その他不当な取り扱いから守られる。あやまちをおかした児童は適切に保護指導される。
11. Toda criança com deficiência física ou mental deve receber tratamento médico, educação e proteção
adequados.
すべての児童は、身体が不自由な場合、または、精神の機能が不十分な場合に、適切な治療と教育と保護が与えられる。
12. Toda criança deve ser orientada para que possa ter em comum o espírito de amor e sinceridade e, como bons
cidadãos, dedicar-se à paz e à cultura da humanidade.
すべての児童は、愛とまことによって結ばれ、よい国民として人類の平和と文化に貢献するように、みちびか
れる。

112

Ressuscitação cardiopulmonar
心肺蘇生法

A ressuscitação cardiopulmonar consiste na compressão torácica e respiração boca a boca. Realize mesmo que seja
apenas um ou outro. O importante é ter a coragem de tomar alguma medida, pois isso poderá salvar a vida do bebê.
Se perceber algo estranho, chame socorro, e realize a ressuscitação cardiopulmonar conforme os procedimentos a seguir:
心肺蘇生法の基本は、胸骨圧迫と人工呼吸です。胸骨圧迫だけでも、人工呼吸だけでも、何かをするその勇気がお子さんの救命につながります。
様子がおかしいと思ったら助けを呼んで、以下の心肺蘇生法の手順を開始しましょう。
Percebeu algo estranho
様子がおかしい(1) Chamar em voz alta e bater
na sola do pé.
声をかけながら足の裏を叩く

Se estiver sozinho, ligue imediatamente para o 119.
あなた一人の時は、まず119番しましょう
Telefone 119
AED (Desfibrilador
Automático Externo)

Sem resposta
反応がない(2) Pedir para alguém ligar para o “119” e providenciar um AED.
119番とAEDを依頼
No caso de bebê com menos de 1 ano de
idade, posicione 2 dedos no meio do peito
entre os mamilos (levemente abaixo em
direção aos pés), e pressione fortemente atéuma profundidade de 1/3 do tórax. Repita
entre 100 a 200 compressões por minuto.
両乳頭を結ぶ線の少し足側を胸の約1/3の深さまで強く押し込み、1分間に100〜200回のペースで(3) Observar o tórax e abdômen.
胸とおなかを見る

Not breathing properly
ちゃんと息をしていない

Certifique-se de fazer
a compressão torácica.
必ず胸骨圧迫Se não tiver certeza, inicie a compressão torácica.
わからないときは胸骨圧迫を開始する

Se possível, realize a
respiração boca a boca.
できれば人工呼吸

30 vezes 2 vezes
30回：2回Para crianças com mais de 1 ano de idade, da mesma
forma que os adultos, pressione firmemente com abase de ambas as mãos (ou com apenas uma mão,como na figura, caso consiga pressionar firmemente).
幼児は成人と同じで、両手の付け根でしっかりとおして（しっかり圧迫できれば絵のように片手でもOK）

Repita incessantemente até o bebê chorar ou até achegada da equipe de resgate.
泣き出すか、救急隊と交代するまで絶え間なく続けましょう

Levante o queixo, erga a cabeça
para trás, inclinando o rosto
levemente.
あごを上げ、頭を後ろに曲げて、顔は少しのけぞるように

A ressuscitação cardiopulmonar
deve ser realizada de preferência
em um piso duro.
心肺蘇生法はなるべく固い床の上で行いましょうSupervisão editorial: Sociedade Japonesa de Emergência Pediátrica, Comitê de Ressuscitação Cardiopulmonarda Fundação Japonesa de Medicina de Emergência
（監修）日本小児救急医学会、日本救急医療財団心肺蘇生法委員会* Treinamentos de medidas de emergência são realizados pelo corpo de bombeiros, e instituições relacionadas.
Procure participar para adquirir experiência e maior confiança.
※消防機関等で応急処置の講習会が行われています。慣れておくと安心なので、参加してみましょう。
113

Endereço e Telefone de Contato
連絡先メモ

Nome
lnstalações de
名称check-ups de saúde
Endereço
健診受診施設所在地
Instituição do parto
分娩予定施設Pediatra
小児科

Dentista
歯科

Nome
名称

Telefone
電話

Telefone
電話

Endereço
所在地
Nome
名称

Telefone
電話

Endereço
所在地
Nome
名称

Telefone
電話

Endereço
所在地
Nome
名称

Telefone
電話

Endereço
所在地
Nome
名称

Telefone
電話

Endereço
所在地
Nome
名称

Telefone
電話

Endereço
所在地
Se for dar à luz em uma casa de maternidade, a sua
parteira deve preencher esta seção, (Conforme o Artigo
(Mês)
(Dia)
6, Seção 4, Parágrafo 2 da Lei de Assistência Médica) Data de preenchimento: (Ano)
記載日：
年
月
日
助産所で分娩予定の場合は助産所にて記載（医療法６条の4の2によるもの）
Nome da casa de maternidade:Número de contato de emergência:
助産所の名称：
緊急連絡先：
Nome da parteira:
助産師の名称：□ Uma parteira pode lidar sozinha com a gravidez
助産師が管理できる妊婦
Condição da gravidez *□ Uma parteira deve monitorar a condição da gestante junto com
助産所で管理できる妊婦の状態（※）o(a) obstetra e o(a) ginecologista da sua paciente
連携する産婦人科医師と相談の上、共働管理すべき妊婦
Nome da instituição médica que
Medidas em
Telefone
tratará de qualquer emergência
caso de電話
連携して異常に対する医療機関名
emergência
Endereço
異常の際の対応
所在地について* Confira os “Critérios de Compatibilidade para Atendimento de Gestantes III” das “Diretrizes para Atendimento
Obstétrico em Casas de Parto de 2019” como referência, e marque as caixas com o sinal de visto.
※助産業務ガイドライン2019の「Ⅲ妊婦管理適応リスト」を参照して□にチェックを記載すること。
114

Bahasa インドネシア語
Indonesia
版

Buku Petunjuk Kesehatan
Ibu Dan Anakぼしけん こう て ちょう

母子健康手帳Dikeluarkan pada

Tahun

Bulan

年

月

交付日

Tanggal Nomor.

日

No.

ふりがな

Nama Orang Tua

保護者の氏名

ふりがな

Nama Anak

子の氏名

Anak ke

第Tanggal Lahir

生年月日年

Jenis Kelamin

月

日

性別

子