令和６年度 後期運動教室

むつみパーク蔵本

教室生募集

申 込

７月１日(月)～８月２５日(日)受講決定

９月９日(月) ９：００～
ホームページ及び事務所前掲示板にて発表

９月９日(月)～９月１５日（日）支 払

火曜日を除く ９:００～１７:００

教室開始

１０月７日(月)より順次スタート
３月上旬まで公益財団法人徳島県スポーツ協会

月曜

１０月～３月開催

わんぱく運動(４・５歳児)●時 間／１６：００～１６：５０●対 象／４歳・５歳児(R6.4.2時点)●定 員／１５名●受講料／２,０００円 （約15回）●講 師／協会職員

木曜

親子うんどう●時 間／１０：００～１０：４５●対 象／2・3歳児と保護者 (R6.4.2時点)●定 員／１０組●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／榎勢 弓・柏原 葉月

運動機能の基礎を作る大切なこの時期に、遊びな 親子のスキンシップを図り、遊びながら身体の使がら「楽しむスポーツ」を体験できます。
い方を学びます。

金曜

ジュニアスポーツ●時 間／１６：００～１６：５０●対 象／小学１・２年生●定 員／１５名●受講料／２,０００円 （約15回）●講 師／協会職員

月曜

Reborn体幹入門●時 間／９：３０～１０：２０●対 象／１８歳以上●定 員／１０名●受講料／４,０００円 （約15回）●講 師／花増幸二

こ の 時 期 に 必 要 な 体 力 ・ 運 動 機 能 を 培 う と と も に 経 験 豊 富 な ﾄﾚｰﾅｰが ,目 的 や 体 力 に 応 じ た ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
楽しみながら心と身体の発達を目指します。
方法を指導します。

月曜

チャレンジスポーツ

月曜

ジムで健康トレーニング

月曜

ダンスでリフレッシュ●時 間／１０：００～１０：５０●対 象／１８歳以上●定 員／３５名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／吉本栄里子
音楽に合わせて楽しく踊り、心も身体もリフレッシュ♪

水曜

らくらくストレッチＡ●時 間／１３：００～１３：５０●対 象／１８歳以上●定 員／２４名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／協会職員●時 間／１４：００～１４：５０●対 象／１８歳以上●定 員／２０名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／協会職員

ｿﾌﾄﾊﾞﾚｰ・ ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ・ ｽﾎﾟﾝｼﾞﾃﾆｽ・ 卓 球 等 を 体 験し、楽しく身体を動かしましょう。

トレーニングジムの機械を使って体質改善を図り 日頃は伸ばさない筋肉をしっかり伸ばして、柔らます。
かくしなやかな身体づくりを目指します。

水曜

生活習慣病予防水曜

らくらくストレッチＢ●時 間／１０：００～１０：５０●対 象／６５歳以上(R6.4.1時点)●定 員／１５名●受講料／２,０００円 （約15回）●講 師／協会職員

水曜

椅子を使ってハツラツ体操●時 間／１１：００～１１：５０●対 象／４０歳以上(R6.4.1時点)●定 員／３０名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／徳島大学病院理学療法士●時 間／１３：００～１３：５０●対 象／６５歳以上(R6.4.1時点)●定 員／１５名●受講料／２,０００円 （約15回）●講 師／協会職員

理学療法士によるトレーニングプログラムで、心身ともに体質改善を図りませんか！

日頃は伸ばさない筋肉をしっかり伸ばして、柔ら ゆっくりとした動きや椅子に座っての動きが中心
かくしなやかな身体づくりを目指します。
で、体力に自信のない方でも取り組めます。

木曜

背骨コンディショニング●時 間／１１：００～１２：００●対 象／１８歳以上●定 員／２５名●受講料／４,０００円 （約15回）●講 師／平松佐知子

木曜

ビジョンヨガ●時 間／１４：１０～１５：００●対 象／６５歳以上(R6.4.1時点)●定 員／１５名●受講料／２,０００円 （約15回）●講 師／協会職員

木曜

バウンドテニス●時 間／１１：００～１２：００●対 象／１８歳以上●定 員／２５名●受講料／４,０００円 （約15回）●講 師／フリンク昌子●時 間／１３：００～１４：２０●対 象／１８歳以上●定 員／２４名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／西條勝行

硬い人ほど気持ち良い。頭と身体をゆるめて、熟睡できる身体を目指しましょう。

テニスと卓球をミックスさせたスポーツです。
どなたでも気軽に楽しめます。

※骨折、妊娠中または可能性がある方は、参加不可

肩こり、腰痛、膝の痛みでお悩みの方。背骨・骨盤の歪みを整えてその痛みを改善します。

木曜

楽しくピンポン●時 間／１５：００～１５：５０●対 象／１８歳以上●定 員／３０名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／渡辺憲司・協会職員

木曜

楽しくシェイプアップ●時 間／１９：００～２０：００●対 象／１８歳以上●定 員／２５名●受講料／４,０００円 （約15回）●講 師／協会職員

金曜

楽しくレクリエーション●時 間／９：３０～１０：２０●対 象／４０歳以上(R6.4.1時点)●定 員／２０名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／ｼﾙﾊﾞｰ大学院OB会・協会職員

主にラリーを楽しむ教室です。外部講師を招き、 音楽にのって有酸素運動や筋トレで身体を引き締 ボッチャ・カローリング・囲碁ボールなどゲーム技術力向上も目指します。
めます。
スポーツを誰でも気軽に楽しめる内容です。

金曜

生き生き筋活金曜

スポンジテニス

金曜

ＺＵＭＢＡゴールド●時 間／１１：００～１１：５０●対 象／１８歳以上●定 員／３５名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／協会職員●時 間／１３：００～１４：００●対 象／１８歳以上●定 員／２０名●受講料／３,５００円 （約15回）●講 師／協会職員●時 間／１４：３０～１５：２０●対 象／４０歳以上(R6.4.1時点)●定 員／２５名●受講料／４,０００円 （約15回）●講 師／山口宣子

優しく簡単な運動で、足腰を鍛えていつまでも元気な身体づくりを目指します。

ｽﾎﾟﾝｼﾞﾎﾞｰﾙと 専 用 の ﾗｹｯﾄを 使 用 し 、 年 齢 や 性 別 に関係なく誰でも楽しめます。

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの 動 き を ま ね る だ け の 簡 単 な ﾀﾞﾝｽﾌｨｯﾄﾈｽ
ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで す 。

申込期間
令和６年７月１日(月)～８月２５日(日) ９：００～１９：００ ※火曜休館
申込方法
以下のいずれかの方法でお申込みください。
１．むつみパーク蔵本事務所にて直接申込み。
２．下記のQRコードから専用フォームにより申込み。（HPからもアクセス可）

一般用

幼児・小学生用

親子用

注意事項
・ 電話受付はできません。
・ 定員超過の場合、抽選を行います。また新規の受講者を優先します。
・ 同じ教室名、同じ時間帯に開催される教室の重複申込はできません。
※らくらくストレッチ（A/B)、 背骨コンディショニングとビジョンヨガ、ダンスでリフレッシュとReborn体幹入門

当選発表
令和６年９月９日(月) ９：００～
ホームページ及び事務所前掲示板にて発表

支払手続
９月９日(月)～９月１５日（日） 火曜日を除く ９:００～１７:００
むつみパーク蔵本 事務所にてお支払いを行ってください。

※受講料以外に別途スポーツ安全保険料が必要です。（前期受講者は不要）
64歳以下1,850円 65歳以上1,200円 子ども 800円(中学生以下)※期間内にお支払いいただけない場合は当選無効とします。
※お支払い後の返金はできませんのでご了承ください。
公益財団法人徳島県スポーツ協会
徳島市庄町１丁目７６－２ 蔵本事務所
ＨＰ ： https://www.awa-spo.net
ＴＥＬ： 088-631-7549 ※火曜休館日

令和６年度・後期運動教室

徳島県立中央武道館
０８８－６５２－１８３１※火曜休館日
募 集 教 室 一 覧

太極拳

ハツラツ筋活ピラティス

リスタート弓道

日 時／月曜日
10：30～11：30
受講料／3500円（約15回）
講 師／越智 誉敏
定 員／15名
対 象／18歳以上

日 時／水曜日
13：10～14：10
受講料／3500円（約15回）
講 師／協会職員
定 員／30名
対 象／18歳以上

日 時／木曜日
13：10～14：10
受講料／3500円（約15回）
講 師／中野 千穂
定 員／15名
対 象／18歳以上

日 時／木曜日
18：30～20：30
受講料／5000円（約20回）
講 師／徳島県弓道連盟
定 員／20名
対 象／18歳以上(経験者)

運動不足を解消し、新陳代謝の促進や技術向上を図ります。

足腰や体幹を鍛えて心と身体のコンディションを整えます。

正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えます。

弓道経験者にもう一度、始めるきっかけづくりとして指導します。

申 込

７月１日（月）～８月２５日（日）※電話申込可

当選発表

９月９日（月）９：００～ ホームページ及び施設内の掲示板※定員超過の場合、抽選を行います。また、新規の受講者を優先します。

支払手続９月９日（月）～９月１５日（日）※受講料以外に別途スポーツ安全保険が必要です。（前期受講者は不要）
64歳以下1,850円 65歳以上1,200円 ※令和６年４月１日時点の年齢※期間内にお支払いいただけない場合は当選無効とします。
※お支払い後の返金はできません。

教室開始 １０月７日（月）より順次スタート

申込・お問合せ先公益財団法人徳島県スポーツ協会
徳島市徳島町城内6番地 中央武道館事務所【ＨＰ】 https://www.awa-spo.net/chuo/【ＴＥＬ】０８８－６５２－１８３１ ※火曜休館日※当施設に専用の駐車場はございません