Un proyecto encargado por el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar (Año fiscal 2019)

Ministerio de Salud,
Trabajo y Bienestar¡Bienvenidos
a Japón!

Para aquellos que comienzan
a trabajar en astilleroso fábricas en Japón
Materiales de entrenamiento para obreros extranjeros con el fin deasegurar un entorno de trabajo saludable y seguro
Marzo de 2020
Sede Nacional para la Promoción de la Seguridad
y Salud en la Construcción NavalIntroducción
Bienvenidos.
Creamos este folleto para que puedan trabajar con seguridad y sin lesionarse en un astillero o en una fábrica en Japón.
En Japón, hay muchas personas como ustedes que han venido de otros países para dominar un trabajo. Lo más
importante para adquirir habilidades y sentirse cómodo en el día a día en un entorno desconocido, es no lesionarse yevitar enfrentarse con accidentes y desastres. Por favor, utilice este folleto de manera eficaz para proteger su seguridad
y su salud.
Esperamos que su estadía en Japón sea una experiencia invaluable.

Contenidos

Ni◆La seguridad comienza con Seiri, Seiton, Seisou, Seiketsu, Shitsuke…P3"El método de las 5S -Trabajo seguro en un lugar ordenado-"◆ Seguridad en el trabajo: Soldar 1…………………………………P4"Ropa y equipamiento para soldadores"◆ Seguridad en el trabajo: Soldar 2…………………………………P5"Preparación antes de soldar"◆ Seguridad en el trabajo: Soldar 3…………………………………P6"Posibles peligros al soldar"◆ Seguridad en el trabajo: Soldar 4…………………………………P7"Orden al terminar de soldar"◆Seguridad en el trabajo: Pintura 1…………………………………P8"Ropa y equipamiento para pintores"◆Seguridad en el trabajo: Pintura 2…………………………………P9"Preparación antes de pintar"◆Seguridad en el trabajo: Pintura 3………………………………P10"Posibles peligros al pintar"◆Seguridad en el trabajo: Pintura 4………………………………P10"Orden al terminar de pintar"◆Trabajar de manera segura en un lugar elevado…………………P11"Prevenir resbalones y caídas, los accidentes más comunes"◆¿Cómo hacer frente a una emergencia?…………………………P13"¡Mantengan la calma y llamen rápido a sus colegas!"◆Cuidado del cuerpo y de la mente………………………………P14"¡Disfruten de trabajar con cuerpo y mente sanos!"2

La seguridad comienza con Seiri, Seiton,
Seisou, Seiketsu, Shitsuke
El método de las 5S -Trabajo seguro en un lugar ordenadoPara proteger la salud y la seguridad, es importante mantener un lugar de trabajo ordenado. El método de las 5S les permite estar
constantemente alerta a los cinco puntos clave que comienzan con la letra S, para crear juntos un lugar de trabajo ordenado.

Clasificación

Seiri

Clasificar lo que es necesario y lo que no lo es y quitar losítems innecesarios.

Orden

SeitonOrdenar los elementos necesarios en el lugar establecido, paraque sea más fácil utilizarlos cuando se necesiten.

Limpieza

SeisouMantener el lugar de trabajo libre de basura y suciedad.

Estandarización

Seiketsu

Mantener siempre el lugar de trabajo organizado, ordenado y limpio.

Disciplina

Shitsuke

Además de la clasificación, el orden, la limpieza y la higiene, se debe
aprender a respetar las normas y reglamentos.

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"Seguridad en el trabajo: Soldar"
1: Ropa y equipamiento para soldadores
Soldar es el proceso de unir dos metales al fusionarlos por acción del calor. Se debe tener cuidado para prevenir
accidentes como quemaduras o incendios, ya que se utiliza fuego en el proceso.

■Ropa y equipamiento para soldar
Asegúrese de usar ropa resistente al fuego y abroche cada botón para evitar que lapiel quede expuesta.
■Ropa (Algodón)
Use ropa de algodón debajo de la ropa de trabajo. (Las prendas hechas de fibras sintéticas son peligrosas porquepueden derretirse y adherirse a la piel al quemarse).
■Botas de seguridad
Utilice botas de seguridad de cuero resistente al fuego. Utilice protectores
metatarsianos para proteger todo el pie en caso de caída de un objeto o de que algopesado lo atrape.
■Polainas de soldador
Siempre envuelva las piernas de los pantalones con polainas de soldador para evitar
que el dobladillo del pantalón quede atrapado o sea succionado.

■Tapones para los oídos
Use tapones para los oídos. Las fábricas pueden ser muy ruidosas.

■Máscaras antipolvo
Use siempre una máscara antipolvo. Los vapores y gases tóxicos que surgen al soldar
pueden causar neumoconiosis.

■Cascos
Use siempre un casco para proteger la cabeza. Ajuste las correas correctamente.

■Gafas de soldar
Use siempre gafas de soldar o use una máscara de soldar. La superficie ocular puede
sufrir inflamación si se mira la llama de la soldadura con los ojos descubiertos.

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■Gafas de seguridad
Durante el proceso de afilado o corte, como cuando se usa una amoladora, usesiempre gafas de seguridad para prevenir que partículas que vuelen ingresen en losojos.
■Capucha resistente al fuego
Para evitar que puedan ingresar chispas por el cuello, utilice una capucha resistente
al fuego y luego un casco.

■Guantes
Use siempre guantes para soldar. Pueden caer chispas en los brazos y en la ropa detrabajo, que puede producir quemaduras.

■Guantes de cuero
Use siempre guantes de cuero para soldar. (Con las manos desnudas o con guantes
de tela, las manos podrían recibir quemaduras por las chispas).

■Sistema Personal de Detención de Caídas
Use siempre el equipamiento del Sistema Personal de Detención de Caídas altrabajar en alturas. Asegurarse de que todas las hebillas estén bien ajustadas.

2: Preparación antes de soldar■Predicción de riesgos (KY)
Antes de soldar, haga una predicción de riesgos, o Kiken Yochi, para comprobar si hay peligros alrededor, como alguno
de los puntos que se enumeran a continuación:○¿Hay cantoneras en las esquinas?
○¿Hay riesgos de caídas por alguna abertura?
○¿Hay algo que podría prenderse fuego con las chispas que vuelan?
○¿Hay latas de aerosol que puedan explotar por el calor?
○¿Hay focos de incendio?
○¿Hay extintor de incendios?
○¿Se cumple con la prohibición de focos de ignición?

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■Soporte para cables multifilar
Al conectar el cable multifilar de una soldadora, asegúrese de que el cable no
obstruya a otros obreros. Los cables multifilar y los cables eléctricos pueden causar
tropiezos accidentales y otros percances.

○Al usar cables eléctricos largos o mangueras, conéctelos de forma aérea donde sea posible, utilizando estructuras yequipos de cableado especializados.
○En el caso del cableado aéreo asegúrese de que los cables queden a cierta altura
para evitar que se enganchen en el cuello.
○Cuando no queda otra opción más que los cables queden en el suelo, manténgalos
agrupados utilizando soportes para cables.

3: Posibles peligros al soldar■Riesgos de caída
Existen riesgos de caídas al soldar en alturas, porque la máscara de soldar limita
la visión. Se debe usar durante todo el tiempo el equipo del sistema personal dedetención de caídas. Asegúrese de tomar las precauciones de seguridad necesarias
para cada situación. Por ejemplo, si está trabajando en un borde, fije un gancho a lapared para colgar el equipo del sistema personal de detención de caídas.
■Descarga eléctrica
El cuerpo humano es conductor de electricidad, si toca una varilla para soldar conlas manos desprotegidas, podría sufrir una descarga eléctrica. Una descarga eléctrica
es peligrosa porque puede producir que los músculos se endurezcan, se paraliceel cuerpo e incluso la muerte. Siempre use guantes de cuero secos (los guantes
húmedos pueden producir una descarga eléctrica) al tocar la varilla para soldar.
Cuando encienda una máquina soldadora de arco, asegúrese siempre de revisar elestado del protector de seguridad y de que esté conectada la toma a tierra.
■Quemaduras
Al soldar, existe el riesgo de que la ropa de trabajo pueda prenderse fuego y provocar
quemaduras. Verifique la ubicación de los extintores de incendios y prepare aguapara apagar incendios al soldar.
■Trabajar debajo de grúas
Es peligroso permanecer debajo de una grúa, ya que usted podría, por ejemplo,
quedar en contacto con la carga. Cuando la sirena anuncie que la grúa está enmovimiento, fíjese dónde está, y si hay posibilidad de que le pase por encima, deje
de trabajar y evacúe. Si ve que hay otros obreros, alértelos del peligro.

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4: Orden al terminar de soldar■Apagar y desconectar la toma a tierra
Ordene siempre después de terminar un proceso. Tenga el hábito de ordenar amedida que trabaja. Al ordenar después del trabajo, ni el soplete ni las pinzas
portaelectrodos deben entrar en contacto con láminas de acero porque pueden
producir chispas. Apague la soldadora correctamente y desconecte la toma a tierra al
mismo tiempo.
■Recoger los cables multifilares
Guarde los cables multifilar, las tomas a tierra, los cables eléctricos, etc. Déjelosorganizados para que puedan volver a utilizarse.

■Ordenar
Después de soldar, limpie los restos, por ejemplo, de metal. Prepare una escoba, una
pala y un balde de basura para facilitar la tarea. Clasifique los residuos en residuos
industriales, materiales reciclables, etc., y colóquelos en un balde de basura.

COLUMNA-01

Quemaduras producidas por fuego
Asegúrese de utilizar ropa diseñada para soldar, hecha con material

Al soldar, además de asegurarse de que la piel no quede expuesta,

resistente al fuego. El material resistente al fuego es, como su

debe usar ropa de algodón debajo de la ropa de trabajo (esta es

nombre lo señala, un material especial que es resistente incluso simenos probable que se adhiera a la piel en caso de que se prenda

se expone a chispas y llamas. Los materiales inflamables que se usan

fuego). Utilice siempre ropa de trabajo fabricada con materiales

normalmente para la ropa se prenden fuego rápidamente, por lo que

resistentes al fuego para evitar quemaduras si su ropa se prende

existe un alto riesgo de quemaduras graves. Por lo tanto, es altamente

fuego.

recomendable que utilice ropa de trabajo resistente al fuego.
La piel humana puede quemarse (es decir, destrucción deltejido epitelial) incluso con una exposición de un segundo a una
temperatura de 70 grados Celsius. La gravedad de las quemaduras
varía de primer a tercer grado, según la ubicación de la quemaduray la extensión del daño en la piel. Generalmente, si más del 30 % delcuerpo sufre quemaduras de segundo o tercer grado, afectará a todo
el cuerpo y en el peor de los casos, puede llevar a la muerte.

7"Seguridad en el trabajo: Pintura"
1: Ropa y equipamiento para pintores
La pintura que se usa contiene disolventes orgánicos. Los disolventes orgánicos emiten vapores y gases tóxicos
altamente inflamables. Estos pueden causar intoxicación o pueden producir una explosión. Utilice ropa y equipamientode protección adecuado para trabajar de manera segura.

■Ropa para pintoresPara que la piel no quede expuesta, mantenga las cremalleras cerradas y los botones
abrochados, y evitar que la pintura se pegue al cuerpo.

■Botas de seguridad para pintar
Utilice calzado con suela antideslizante para los trabajos de pintura. Asegúrese deque el dobladillo del pantalón esté ajustado para que no corra riesgo de engancharse
en algún lugar.
■Sistema personal de detención de caídas
Siempre utilice el equipamiento del sistema personal de detención de caídas para
trabajar en alturas. Asegúrese de que todas las hebillas estén bien ajustadas.

■Máscara respiratoria
Use siempre máscara respiratoria para pintar. Revise que esté bien ajustada una vez
que se la coloque.

■CascoUse siempre casco para proteger la cabeza. Asegure las correas correctamente.

■Ventiladores
Use un ventilador para los trabajos de pinturas que requieren aire fresco directo en
la boca y nariz.

■Tapones para los oídos
Use tapones para los oídos. Las fábricas pueden ser muy ruidosas.

8■Gafas de seguridad
Use siempre gafas de seguridad durante el proceso de pulido para prevenir que
entren en los ojos partículas de metal u otras piezas.

■Guantes
Siempre use guantes para prevenir accidentes. El pulverizador sin aire rocía pintura aalta presión y puede penetrar en el cuerpo.

2: Preparación antes de pintar■Predicción de riesgos (KY)
Antes de pintar, realice una predicción de riesgos o Kiken Yochi, para revisar si hay
peligros alrededor como los que se detallan más abajo.
○¿Los andamios están preparados para lugares altos?
○¿La zona está delimitada para prohibir el acceso al área donde se utiliza pintura?
○¿Es clara la señalización de "Prohibido pasar"?
○¿Hay un extintor cerca?
○¿Se cumple con la prohibición de focos de ignición?
○¿ Se exhibe claramente el nombre de la persona a cargo de la obra, como loestablece la ley?

■Tendido de mangueras
Conecte las mangueras con cuidado para evitar que el aire se fugue del pulverizador
sin aire. Al conectarlas en la zona operativa, cuelgue las mangueras en el aire con
distintos soportes para no estorbar el paso de los demás obreros.

■Revisión del estado de las mangueras
Siempre revise las mangueras conectadas a los pulverizadores sin aire. Asegúrese deque no haya agujeros ni grietas y que las partes que conectan estén firmes. La pintura
pulverizada a alta presión es muy peligrosa y puede penetrar el cuerpo humano.

■Conectar la pistola rociadora
Al conectar la pistola rociadora a una manguera, revísela de la misma manera que lohizo con la manguera y ajústela para que la pintura no se escape por la alta presión.

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■Instalar escalones
Prepare los escalones para que queden seguros y sujételos para que no se muevan alusarlos.

3: Posibles peligros al pintar■Explosiones
Si comienza a pintar antes de conectar la toma a tierra del pulverizador sin aire, losdisolventes orgánicos altamente inflamables podrían explotar incluso con una chispa
de electricidad estática.

■Partículas finas
Use siempre gafas de seguridad al trabajar con la pulidora sobre superficies a pintar,
para evitar que puedan ingresar partículas en los ojos.

■Falta de oxígeno
Al pintar existe riesgo de intoxicación por
disolventes orgánicos y por la falta de oxígeno
debido a los bajos niveles de oxígeno si se trabaja
en un lugar estrecho. Prepare un ventilador yasegúrese de que la zona esté bien ventilada. Además, antes de ingresar a trabajar a un lugar estrecho, se debe medir el
nivel de gas existente.

4: Orden al terminar de pintar■Mecanismo de seguridad de la pistola rociadora
Limpie el área de trabajo cada vez que termine una tarea. Debe ser un hábito limpiar
a medida que trabaja. Cuando haya terminado el trabajo, trabe el gatillo de la pistolarociadora.
■Limpiar la manguera
Enrolle las mangueras prolijamente, revise su estado y acomódelas de manera que
sea fácil volver a utilizarlas.

■Limpiar con disolvente
Limpie los restos de pintura en las mangueras con disolvente. Los disolventes son
volátiles, no se retire la máscara mientras realiza esta tarea.

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Prevenir resbalones y caídas,los accidentes más comunes
Trabajar de manera segura en un lugar elevado
Los accidentes más comunes en la industria de astilleros en Japón son resbalones ycaídas desde alturas. Asegúrese de seguir las precauciones para trabajar en alturas yevitar riesgos de resbalones y caídas.

■¿Cómo usar el equipamiento del sistema personal de detención de caídas?
Al trabajar cerca de una barandilla, asegúrese de enganchar la correa delequipamiento del sistema personal de detención de caídas. Cuando no tenga lugarde dónde engancharla, utilice una cuerda de seguridad. Si tiene que trabajar sobre
un borde a menos de dos metros de altura, sin barandilla, también puede utilizar
ganchos para asegurar el equipo. (Son comunes los accidentes por caídas de alturas).
■Aplicar la regla de los tres puntos de contacto al ascender y descender
Al subir o bajar una escalera vertical, asegúrese de seguir la regla de los tres puntos
de contacto. Llevará un poco de tiempo, pero es un método eficaz para evitar caídasde una escalera vertical. Aprenda la regla y sígala.

■Aplicar el uso de la cuerda de carga
Utilice el mecanismo de cuerda de carga para levantar herramientas osus partes en altura. Es muy peligroso llevar cosas en las manos, ya queno se podría cumplir con la regla de los tres puntos de contacto.
■Límite de peso del andamio
Cada andamio tiene un límite de peso. No exceda el límite de peso señalado. Cuando
se prepara para una construcción, no intente subir muchas cosas y siempre calcule elpeso incluyendo el suyo.

■ Aplicar las restricciones de ingreso y la prohibición de trabajar arriba de otros
Al trabajar en alturas, no permita la entrada en el área de abajo, si alguna
herramienta se cae podría causar heridas en las personas que están debajo. Delimite
la zona y ponga señalizaciones claras.

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■M anipulación de vehículos para trabajos enalturasLas cestas tienen límite de peso. No exceda ellímite de peso sobrecargándolas con cosas o con
personas. Pueden ocurrir graves accidentes cuando
el operador no alcanza a ver un obstáculo, como un techo, y al levantar demasiado la cesta la persona puede moriraplastada. No retire la parte superior de la cesta.
■Revisar antes de operar
Siempre realice una verificación antes de operar. Revise todo el vehículo en búsquedade anormalidades y opere la plataforma antes de subirse a la cesta para asegurarse
de que todo funcione normalmente. También es importante anotar todo en elregistro de mantenimiento.
■Agua para extinguir el fuego
Prepare agua para extinguir el fuego, no solo cerca del motor, sino dentro de la cesta.
En caso de incendio dentro de la cesta, el obrero deberá comenzar a extinguir elfuego.

■Revisar el equipamiento del sistema personal de detención de caídas
Lo primero que debe hacer después de subir al vehículo es ajustar el equipo delsistema personal de detención de caídas. Engánchelo en un lugar por encima de lacintura, por ejemplo, en la parte superior de la cesta.

COLUMNA-02

Peligros de subir y girar al mismo tiempo
Subir y girar al mismo tiempo es muy
peligroso. Este movimiento puede
impedir que vea un obstáculo y podría
causar que choque con una grúa. Podría
resultar en la caída del obrero debido al
impacto del choque. Opere el vehículo
con cuidado y haga una maniobra a la vez
para garantizar la seguridad.

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¡En caso de emergencia, mantengan
la calma y llamen rápido a sus colegas!
Cómo actuar ante una emergencia
No importa cuánto cuidado se tenga, las emergencias inesperadas
pueden ocurrir. Debe saber qué hacer en estos casos paramantener la calma.

Si resulta herido, no lo pase por alto. De inmediato y en voz alta
avise a sus colegas y pida ayuda. Si un colega resulta herido, debe
gritar por ayuda. Ante una emergencia es importante que todos
conozcan la situación.

Por ejemplo, si hay un incendio, grite a los demás para avisarles ycomiencen a extinguir el fuego juntos. Si el incendio es demasiado
grande para apagarlo con agua o extintores, evacúen de inmediato
hacia el lugar designado. Las vidas humanas son la prioridad en
todo momento. Para proteger la vida de las personas, debe saber
dónde se encuentran los desfibriladores y cómo usarlos.

Ante la eventualidad de un desastre natural, como un terremoto,un huracán, un tsunami o una inundación, siga las instrucciones
del líder o encargado y evacúe
inmediatamente para proteger
su vida. También es importante
tomar nota de cuál es el lugar deevacuación y cuál es el camino para
llegar. Usted y sus colegas deberán
cooperar para salvar sus vidas.

13¡Disfruten de trabajar con cuerpo
y mente sanos!
Cuidado del cuerpo y de la mente
Para aquellos que viven lejos de su país y de sus familias, nada es más importante que "mantenerse saludable".
Asegúrese de cuidarse y mantener las condiciones de seguridad en todo momento.
■Exámenes médicos para cuerpos sanos
Debe ser responsable de cuidar su estado de salud para no tenerproblemas. En Japón, deberá realizar exámenes médicos regulares, es una
buena oportunidad para saber cuál es el estado de su salud. No falte a sus
exámenes.
■Peligro de golpes de calor
L o s v e ra n o s e n J a p ó n s o ncalurosos y húmedos. Muchas
pers o n as su fren d e gol p es
de calor. Si tiene síntomas
que pueden relacionarse con
un golpe de calor, como por
ejemplo temperatura alta o dolor de cabeza, no se esfuerce y tome un descanso. Dígales a su jefe y a sus colegas cuáles
son sus síntomas y tomen las medidas apropiadas, como, por ejemplo, beber agua. Un golpe de calor puede provocar lamuerte en poco tiempo. Recuerde, no debe esforzarse de más.
■Importancia de la salud mental
Para poder disfrutar del trabajo y mantener el entusiasmo, la salud
mental es tan importante como la salud física. Hay muchas personas
trabajando con usted y descubrirá que es más difícil trabajar con
algunas personas que con otras. Si es víctima de violencia o debullying no debe reprimirlo, hable de eso con sus colegas y con un
líder o encargado en quien pueda confiar, también puede hablar con
ellos de cualquier otra cosa que le preocupe o moleste.

Síntomas de un golpe de calor●Temperatura corporal elevada●P iel seca, enrojecida y caliente (sin transpiración, temperatura alta
superficial)●Dolor de cabeza intenso●Mareos/náuseas●Confusión (anormal o falta de respuesta)

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■El estrés puede consumir su mente sin que se dé cuenta
Mientras permanezca en Japón, además de los exámenes
médicos, también evaluaremos su nivel de estrés. El control
de estrés es para ver qué tan saludable es el entorno detrabajo. No se olvide de tomar los exámenes.

■Recibir asesoramiento de médico ocupacional para elcuerpo y la mente.
Hay un médico ocupacional en su lugar de trabajo que lebrindará asesoramiento cuando lo necesite. Puede consultar
al médico no solo sobre temas físicos si no también de salud
mental. Visite al médico si tiene alguna preocupación

令和 2 年3月25 日 発行
発行 全国造船安全衛生対策推進本部

東京都港区虎ノ門 1-15-12 日本ガス協会ビル 日本造船工業会気付
ホームページ https://www.zensenan.org/ 電話 03-3580-1635 FAX 03-3580-1633

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2020.3