精神保健福祉だより

No.75

心の健康

令和３年３月１日発行
発行責任者

宮崎県精神保健福祉センター
宮崎県精神保健福祉連絡協議会
宮崎市霧島１丁目 1‒2TEL（0985）27‒5663 FAX（0985）27‒5276

誰も自殺に追い込まれることのない宮崎県を目指して
宮崎県福祉保健課長

山下 栄次

皆様方には、日頃から県の福祉保健行政の推進に御理解と御協力をいただき厚くお礼申し上げます。
厚生労働省の人口動態統計によりますと、令和元年の本県の自殺者数は１９０人であり、これは最も自殺者が多かった平成１９年の３９４人の半数以下で、県内の保健、医療、福祉、教育、労働等の多種多様な関係機関・団体から構成される「宮崎県自殺対策推進協議会」を設置して以来、最少となりました。
また、自殺死亡率（人口 10 万人当たりの自殺者数）で見ましても、本県は、全国的には依然として高い水準ではあるものの、全国の減少率を上回るペースで改善されており、これは、行政だけでなく多くの関係機関・団体、そして県民の皆様など、県を挙げた総合的な自殺対策の取組の成果であり、この場を借りて関係者の皆様にお礼を申し上げます。
しかしながら、警察庁の自殺統計（暫定値）によりますと、令和２年の自殺者数は全国的に増加しており、本県においても２００人を超える見込みであり、大変重く受け止めております。
昨年からの新型コロナウイルス感染症の感染拡大は、私たちの生活・経済への影響にとどまらず、感染への恐れや人との接触を減らし外出を抑制せざるを得ないストレス等から「コロナうつ」という言葉が生まれるな
ど、私たちのこころにも深刻な影響をもたらし、自殺との関連も指摘されています。
昨年７月から８月に精神保健福祉センターが実施しました「こころの健康に関する県民意識調査」においても、６割弱の方がこころの健康状態に新型コロナウイルス感染症の影響を受けていると回答されています。
県では、これまでの普及啓発や人材養成、相談対応等の対策に加え、コロナ禍において、生活に不安を感じ生きづらさを感じている県民の方も多くいると思われることから、気持ちに寄り添い、適切な相談機関へつなげるため「県民一斉 “ 声かけ ” プロジェクト」に取り組み、相談への促しや、身近な方への「気づき・声かけ・見守り」の呼びかけを行っています。
人との距離をとる等の「新しい生活様式」を実践する中でも、周りの人とのこころのつながりや関わりは大切にしていただきたいと思います。
平成２１年２月に策定した宮崎県自殺対策行動計画も令和３年度から第４期目を迎えますが、本県において自殺で命を絶たれる方を「ゼロ」とするため、今後とも県、市町村、関係機関・団体が一体となり、誰も自殺に追い込まれることのない地域社会の実現を目指していきたいと考えておりますので、引き続き、皆様方の御理解と御協力をよろしくお願いいたします。

1精神保健福祉だより

No.75

宮崎県自殺対策行動計画（第４期計画）について（計画の概要）～誰も自殺に追い込まれることのない地域社会の実現を目指して～

第１章

計画策定の趣旨等【計画策定の趣旨】
県では、令和 2 年度末で現計画（第３期計画）が満了することから、これまでの取組の成果や課題等を踏まえ、第４期計画を策定します。
県、市町村並びに保健、医療、福祉、教育、労働等の関係機関・団体が一体となり、生きることの包括的な支援として自殺対策に取り組み、県を挙げて、誰も自殺に追い込まれることのない地域社会の実現を目指していくものです。
【計画の期間】 令和３年度から令和５年度までの３年間【計画の目標】目標は、一人でも多くの自殺を防ぐことですが、計画期間内に達成すべき当面の目標として、次のとおり設定します。

現状（令和元年）
自殺死亡率

※

１７．８人

目標（令和５年）
自殺死亡率

１５．７人以下※人口 10 万人当たりの自殺者数

第２章

本県における自殺の状況等

・令和元年の自殺者数は 190 人と、ピーク時の平成 19 年から約 52％減少しています。
・令和元年の自殺死亡率は 17.8 人と、減少傾向にあるものの、一貫して全国を上回っており、都道府県別では全国ワースト 8 位となっています。
・令和元年における自殺者は、約４人に３人が「男性」であり、年代別では「70 歳代」、次いで「60 歳代」及び「80 歳代」の順になっています。

■ 全国と本県の自殺者数の推移（厚生労働省「人口動態統計」）■ 全国と本県の自殺死亡率の推移（厚生労働省「人口動態統計」）

2

精神保健福祉だより

No.75■ 令和元年における本県の年代別（男女別）自殺者数の状況（厚生労働省「人口動態統計」）
（人）
50

男性

45

女性

総数

3940
35

20
15

9 101001341661

2

20歳代

30歳代

2221151331272524255313030

1259965400
10歳
未満

第3章

10歳代

40歳代

50歳代

60歳代

70歳代

80歳代

90歳代

100歳
以上

今後の取組の方向性等

これまでの総合的な自殺対策を着実に推進するとともに、最新の自殺の傾向やこころの健康に関する県民意識調査（p.4・5 参照）等で明らかになった次の課題に対する取組を強化します。
（１）子ども・若者に対する支援（２）働き盛り世代の男性に対する支援（３）高齢者層に対する支援（４）生活困窮者等に対する支援（５）うつ病の早期発見・早期治療の促進（６）自殺未遂者の支援（７）市町村が行う自殺対策への支援

第4章

施策の推進

総合的な自殺対策を効果的に推進するため、基盤の強化を図りながら、一次予防（事前予防）、二次予防（自殺発生への危機対応）、三次予防（事後対応）の段階ごとに施策を展開します。

第5章

推進体制等

「宮崎県自殺対策推進協議会」及び「宮崎県自殺対策推進本部」により、各施策を推進するとともに、施策の実施状況を評価・検証し、計画の適切な進行管理を図ります。

「どんげしたと？」あなたのその一言で救われる命があります！
ひとりで悩まないで！誰かに話してみませんか。

3

精神保健福祉だより

No.75「こころの健康に関する県民意識調査」結果の概要
本県は、人口 10 万人あたりの自殺者数（自殺死亡率）が、全国平均を上回る状況にあり、自殺で亡くなる方が多い県となっています。このため、県は宮崎県自殺対策行動計画に基づき、様々な対策に取り組んでいるところです。
今回、行動計画の見直しや今後の対策に活かすため、県民の皆様のこころの健康状態を把握することを目的に「こころの健康に関する県民意識調査」を実施しました。御協力いただきました皆様ありがとうございました。主な結果は次のとおりです。

【調査概要】

調査対象：県民から無作為に抽出した 20 歳以上の男女 4,000 人
調査期間：令和 2 年 7 月 13 日～令和 2 年 8 月 7 日
調査方法：郵送により実施
回 収 率：44.6％（配付数 4,000 回収数 1,783）【結果の概要】
１ ストレスなどの状況

この 1 か月間に日常生活で不満、悩み、苦労、ストレスなどがあったかを聞いたところ（図１）、「大いにある」、「多少ある」と答えた人は合わせて 63.5％でした。その両者にそれはどのような事柄が原因かを聞いたところ（図２）、「健康問題」42.9％、「家庭問題」35.7％、「勤務問題」32.4％の順となりました。
（図１）ストレスなどの有無
まったくない7.3%

無回答
0.7%

（図２）ストレスなどの原因（複数回答）

大いにある
14.8%

あまりない
28.6%

多少ある
48.7%

0
健康問題
家庭問題
勤務問題
経済・生活問題
男女問題
学校問題
その他
無回答

1020

30

50
42.9 ％
35.7 ％
32.4 ％
26.1 ％

4.2 ％1.9 ％11.1 ％
1.3 ％40

２ 相談や助けを求めるのは恥ずかしいか（図３）相談や助けを求めるのは恥ずかしいか
4.7

15.1

21.1

53.2

4.9 1.0

悩みを抱えた時やストレスを感じたときに、誰かに相談したり、助けを求めたりすることは恥ずかしいことだと思うかを聞いたところ（図３）、「そう思う」、「どちらかというとそう思う」と答えた人は合わせて 19.8％でした。

３「うつ病のサイン」に気づいたとき自分自身の「うつ病のサイン」に気づいたときに（図４）、自分から精神科などの専門機関に受診しようと「思う」と回答した人は 43.3％でした。一方、家族など身近な人の「うつ病のサイン」に気づいたとき（図５）、専門機関に受診を「勧める」と回答した人は 76.3％でした。
無回答 2.2%

無回答
1.6%
わからない

思う

33.6%

43.3%
思わない
21.5%

4

（図４）自分自身が受診するかわからない
17.6%

勧めない
3.9%

勧める
76.3%

（図５）身近な人に受診を勧めるか精神保健福祉だより
４

No.75

自殺を考えた経験

これまでに本気で自殺をしたいと考えたことがあるかを聞いたところ（図６）、25.2％の人が「ある」と回答しました。「ある」と回答した人に、自殺を考えたときに誰かに相談したことがあるかを聞いたところ（図７）、70.4％の人が「相談したことはない」と回答されました。
（図６）自殺念慮の有無
無回答
2.6%

（図７）相談の有無
0.0

自殺したいと思っ相談したことはない
友人
同居の家族
医師
同居の家族以外の親カウンセラー
職場関係者
保健所等の公的機関の相談員
民間ボランティアの電話相談員
その他
無回答

たことがある25.2%

自殺したいと思った
ことはない
72.1%

20.0

40.0

60.0

80.0
70.4%

11.8%
8.7%
7.3%
4.7%
4.7%
2.2%
1.8%
0.7%
1.8%
0.4%

さらに「相談をしたことがない」と回答した人にその理由を聞いたところ（図８）、「相談しても解決しないと思った」が 51.7％と最も多く、次いで「相談する気力がなかった」が 23.7％でした。
（図８）相談しなかった理由（複数回答）

0.0

相談しても解決しないと思った
相談する気力がなかった
相談しなくても問題が解決した（相談の必要がなかった）
相談相手がいない
相談するのが恥ずかしい
相談先を知らなかった
その他
無回答

10.0

20.0

30.0

40.0

50.0

23.7%
17.7%
14.5%
10.7%

3.5%

60.0
51.7%

9.1%

1.6%

５ 相談窓口の認知度（図９）相談窓口の認知度（複数回答）
心療内科病院またはクリニック
精神科病院またはクリニック
こころの電話相談
知らない市町村役場
自殺防止電話相談（※）
保健所
精神保健福祉センター
精神科、心療内科以外の内科などの医療機関
その他
無回答

0.0

10.0

0.6%

5.3%

20.0

13.9%
10.5%

18%
18%

30.0
25.2%
25.2%

29.4%

40.0
34.8%

4.7%

（※ライフネット宮崎、NPO 宮崎自殺防止センター、NPO 宮崎いのちの電話等）
こころの悩みの相談先として知っている相談窓口を聞いたところ（図９）、「心療内科病院またはクリニック」と「精神科病院またはクリニック」という回答が多くなっています。また、「知らない」と回答された人は25.2％でした。
今回御紹介した「こころの健康に関する県民意識調査」のまとめについては、宮崎県庁ホームページに掲載しております。下記の URL をご参照ください。
https://www.pref.miyazaki.lg.jp/fukushihoken/kenko/shakaifukushi/20191203100441.html
宮崎県庁ホームページのトップページから トップ＞健康・福祉＞社会福祉＞自殺対策＞宮崎県自殺対策～誰も自殺に追い込まれることのない地域社会の実現を目指して～ のページにアクセスすると下方に「こころの健康に関する県民意識調査（令和 2 年 7 月実施）」が掲載されております。

5精神保健福祉だより

No.75

相談窓口のお知らせ「ひとりで悩まないで！誰かに話してみませんか？」○夜間の電話相談（死にたいくらいにつらい気持ちになったとき）
自殺防止電話 NPO 法人 国際ビフレンダーズ

宮崎いのちの電話

宮崎自殺防止センター

0570-783-556

0985-77-9090
月・水・金・日

月・水・金・日
火・木・土

20:00～23:00○話を聞いてほしい

21:00～翌朝 4:00
18:00～翌朝 4:00

○宮崎県自殺予防ポータルサイト

宮崎県精神保健福祉センター

こころの電話0985-32-5566
月～金（祝日、年末年始を除く）
9:00～19:00○その他

www.hinatanoosekkai.jp

各相談窓口について

こころの電話帳

各相談内容に対応する県内の相談窓口を掲載した「こころの電話帳」を作成しております。精神保健福祉センターのホームページからご覧いただけます。

http://www.seihocenter-miyazaki.com
トップページ＞参考資料＞パンフレット・パネル～精神障害者保健福祉手帳・自立支援医療（精神通院）について（お知らせ）～○精神障害者保健福祉手帳・自立支援医療（精神通院）の推移（令和２年３月 31 日時点）
精神障害者保健福祉手帳 ９，３０３件（１級：６６２件 ２級：５，１２９件 ３級：３，５１２件）
自立支援医療（精神通院）１９，５０９件○更新手続きのお知らせ
新型コロナウイルス感染症対策による自立支援医療（精神通院）受給者証の有効期間延長（読替えて使用できる）については、令和２年３月１日から令和３年２月２８日までの間に有効期間が終了する方が対象です。令和３年３月１日以降に有効期間が終了する方については、通常の申請手続きが必要となります。
※更新するまでに日数がかかりますので、お早めに手続きをお願い致します。
○重要なお知らせ（自立支援医療）～所得区分『一定以上』の経過的特例の期限について～
自立支援医療（精神通院）の「重度かつ継続の一定所得以上」の区分については、令和３年 3 月 31 日までの経過的特例となっています。
経過的特例が延長されない場合は、令和３年 4 月 1 日以降は、自立支援医療（精神通院）の対象外となります。
（※延長の場合は、今お持ちの受給者証を（ ）書きの有効期限まで引き続き使用できます。）「重度かつ継続の一定所得以上」：市町村民税 23 万 5 千円以上の方で重度かつ継続に該当する方（月額自己負担上限額：20,000 円）

脳の損傷による「見えない障害」高次脳機能障害でお困りではありませんか？
宮崎県身体障害者相談センターでは相談窓口を開設しております。
（電話）０９８５－２９－２５５６ 月～金 9 時～ 15 時 30 分

頭のケガや脳の病気（脳卒中など）の後､ 物忘れが増えた､ 新しいことが覚えられない､ 注意 ･ 集中力が続かない､ 発語や読み書きが上手くできない､ 怒りっぽくなった､ 無制限に食べたり ･ お金を使ったり ･･ 。
このような状態でお困りの方､ もしかしたら高次脳機能障害かもしれません。

6精神保健福祉だより

No.75「宮崎県アルコール健康障がい対策推進計画」の策定について
酒類は私たちの生活に豊かさと潤いを与えるものである一方、不適切な飲酒はアルコール健康障がい（アルコール依存症その他の多量の飲酒、未成年者の飲酒、妊婦の飲酒等の不適切な飲酒の影響による心身の健康障がいをいいます。）の原因となり、本人や家族に深刻な影響や重大な社会問題を生じさせる危険性が高い状況にあります。
宮崎県アルコール健康障がい対策推進計画は、アルコール健康障害対策基本法（平成 25 年法律第 109 号）に基づき定めるものであり、関係機関と連携しながら、アルコール健康障がい対策のさらなる充実を図ることとしています。
＜飲酒者の状況＞
１

生活習慣病のリスクを高める量※の飲酒をしている者の割合宮崎県（平成 28 年度）

全国（平成 28 年度）

男性

18.7％

14.6％

女性

13.3％

9.1％

※ 1 日当たりの純アルコール摂取量２

男性 40g 以上、女性 20g 以上

アルコール依存症患者の受療状況
平成 26 年度

平成 27 年度 平成 28 年度 平成 29 年度 平成 30 年度

入院患者数

234 人

252 人

242 人

240 人

222 人

通院患者数

413 人

458 人

514 人

604 人

673 人

647 人

710 人

756 人

844 人

895 人

合計

＜精神保健福祉センターの取組状況＞
平成 26 年度 平成 27 年度 平成 28 年度 平成 29 年度 平成 30 年度
精神科医師による診療相談

11 件

11 件

8件

14 件

5件

専門の相談員による面接相談

0件

9件

8件

7件

5件

専門の相談員による電話相談

29 件

14 件

55 件

53 件

60 件

＜自助グループの活動状況＞
１

宮崎県断酒友の会（当事者とその家族で構成されるグループ）・組織の概要：本部と 10 支部

２

・会員数（平成 30 年度）：75 人

AA（当事者の集まり）
・組織の概要：8 グループ・会員数（平成 30 年度）：28 人＜計画の基本理念＞
・ア ルコール健康障がいの発生・進行・再発の各段階に応じた防止対策を適切に実施
・当 事者やその家族が日常生活及び社会生活を円滑に営むことができるよう、関係機関が連携しながら支援○社会復帰の支援 ○飲酒運転等をした者への指導等○自助グループとの連携○健康診断及び保健指導 ○相談支援の充実○医療の充実○教育の振興 ○不適切な飲酒の誘因の防止

再発予防
進行予防

依存症
ハイリスク飲酒発生予防 ローリスク飲酒
飲 酒 な し7

精神保健福祉だより

No.75（令和３年度）宮崎県精神保健福祉センターからのお知らせ
ひきこもりに関する相談のご案内
・ひきこもって6ヶ月以上になる
・どこに相談したらよいかわからない

思春期におけるこころの問題に関する相談窓口やストレス診断に宮崎県ひきこもり地域支援センター
TEL：0985-27-8133

加え、メールによる相談も受け付けています。

0985-44-2411

詳しくは、下記のホームページをご覧ください。
【アドレス】※8:30〜17:00（土日・祝日・年末年始を除く）※まずはお電話ください。

精神科医による診療相談のご案内
ご本人やご家族の悩みに専門の精神科医が個別に相談に応じます。
相主な内容

談

日程時

間

一般診療相談精神的な不調全般

ストレス診療相談

ストレスによる精神 第2・3・4 いずれも
月曜日 午後２時
的な不調、うつ病等

薬物関連診療相談
思春期精神保健診療相談

アルコール、薬物、ギャンブル等の依存症
思春期の精神的な不調等

家族教室のご案内
精神疾患（障がい）についての家族のための教室を開いています。
精神科医等の話を聴き、病気や障がいへの理解を深め、家族の対応方法を学びます。
開催時期、内容についてはお問い合わせください。
〇依存症家族教室〇ひきこもり家族教室

第1・3水曜日※日程・時間は、医師の都合等により変更となることがあります。

同じ悩みを持つ家族同士が、つらい気持ちや不安を共有することで、混乱し孤立した状況から解放され、まずは家族自身が回復することを目的としたグループミーティングを行っています。
（匿名参加可）開催日時についてはお問い合わせください。
○ギャンブル依存症者の家族のつどい

こころの電話相談
月曜日〜金曜日【午前９時〜午後７時】（祝祭日、12/29〜1/3を除く）
専門の電話相談員が相談をお受けします。
※様々な悩みを幅広くお受けしています。今のつらい気持ちをただ聴いてもらいたい方もお気軽にどうぞ。

図書室利用についてのご案内

宮崎県精神保健福祉センター付近略図N

ココＪＡ
和バ知ス川亭原

医師会館

■ビデオ

至都城・小林

精神疾患の理解や精神障がい者の支援に関するものなど■パネル

こころの健康、うつ、統合失調症、アルコール依存症や

至平
和台

公立大学
附属小・中

中央眼科

至福岡

江平五差路

国道
10号線

国道10号線
県立宮崎病院

山形屋

交通のご案内専門書、一般向け雑誌など

DVD

バ花ス殿
亭町大工町交差点

貸出しも行っています。
書TEL(0985)27-5663○薬物依存症者の家族のつどいセンター内にある図書室は、どなたでもご利用できます。
■図

TEL(0985)27-5663〇発達障害家族教室

家族のつどいのご案内〜午後４時
第1・3木曜日 （予約制）

毎月2回
（不定期）

http://miyakoro.com【宮崎駅から】●※ホームページにパネル等を掲載しています。

●バス利用：宮崎ナナイロ前バス停まで徒歩10分
宮崎ナナイロ前バス停まで７番線（下北方行）で和知川原バス停下車徒歩５分
又は８番線（平和台行）で花殿町バス停下車徒歩５分

宮崎県精神保健福祉連絡協議会

宮崎県精神保健福祉センター

宮崎県精神保健福祉連絡協議会や関係各団体の活動など精神保健福祉の取り組みを紹介しています。

〒880−0032 宮崎市霧島1丁目1−2 宮崎県総合保健センター４階

ギャンブル依存症等各種シリーズがあり、研修会や各種行事等の展示としてもご利用できます。

アドレス

http://www.miya-seiren.com/

マーク

TEL：0985-27-5663／FAX：0985-27-5276
アドレス

http://www.seihocenter-miyazaki.com/

この広報誌は赤い羽共同募金の配分を受けて発行しています。