8. 14
No.251

苗植えから２か月…

立派 なカボチャ が
できました

!!

水戸農業高等学校カボチャの収穫実習

民 生 委 員・児 童 委 員

２

まもろうよ こころ４

おしらせコーナー

８

地 域 の 皆 さ ん に 寄 り 添 い、 行 政 や 専 門 機 関 に 「つ な ぐ」 活 動 を し て い ま す

民生委員・児童委員 です
だれに相談すれば良いか分からず、困った経験はありませんか？

市では、105 人の民生委員（内、主任児童委員６人）が活動しています。民生委員・児童委員は、地域の身近な相談相手です。福祉に関することや生活上で不安なことがあったとき、だれでも相談することができます。

問 社会福祉課生活福祉 G

市役所や社会福祉協議会、

地域包括支援センター、学校など

地域の皆さんと関係機関を結ぶ「つなぎ役」

行政・専門機関

民生委員・児童委員は、厚生労働大臣から委嘱を受けて活関係機関と連携・協力

動する「福祉ボランティア」です。高齢者、障がいのあるかた、

各地域の民生委員・児童委員、
児童福祉専門の主任児童委員

子育て中の家庭、生活に困っている家庭など、地域の皆さん

民生委員・児童委員の日（5 月 12 日）訪問活動

から生活上の困りごとを聞きながら、必要な支援が受けられ民生委員・児童委員

るように行政や専門機関へとつなぐのが主な活動内容です。

支援

中でも、子どもや子育てに関する支援を専門的に行う「主相談任児童委員」は、学校や教育支援センターなどと連携して活

高齢者、障がいのあるかた、子ども、子育て家庭など動しています。

地域の住民☎ 029‐298‐1111

2

こんな活動をしています

相⃝談・支援活動
地域の皆さんが抱える課題について、親身になって相談にのります。相談の内容によって専門機関
や福祉サービスなどを紹介し、行政とのパイプ役を担います。
また、ひとり暮らしでさみしい・話し相
手になってほしい、という場合でも、身近な相談相手となれるよう

委員・児童委員が活動していますが、市内では、それぞれの地域で民生

ち明けてくれて、適切な支援につなけるうちに、心を開いて相談事を打悩んだこともありました。訪問を続たのを覚えています。訪問を心待ちげられたときは、とてもうれしかっ「具体的な活動内容が分からない」「相談する勇気が出ない」というかたも多いかもしれません。

にしてくれるかたもいますし、元気
うこともあり、自分自身励みになり

今回、民生委員・児童委員についてさます。人と接することや問題を解決

なお年寄りのかたからパワーをもら

合民生委員児童委員協議会の会長でも民生委員児童委員協議会会長で、市連で き た と きに 得 ら れる や り がいは、らに理解を深めるため、那珂第２地区

ある秋葉泉さんにお話を伺いました。

お話ししています。また、児童の見れ る と き は、日 頃 の 様 子 を 皆 さ ん と問に合わせてご家族のかたが来てく

お宅へは定期的に訪問しており、訪

安 否 確 認 の た め の 訪 問 が 中 心 で す。

す る 地 域 の 一 人 暮 ら し 高 齢 者 へ の、

秋葉…基本的な活動としては、担当

動をなさっていますか？

相談相手」として民生委

で、ぜ ひ「 地 域 の 身 近 なばという気持ちで活動していますのいます。まずは解決の糸口になれれること、さまざまな思いがあると思ないけれどもなにか引っかかっていことや、すごく困っているわけでは

秋葉…日常生活で少しモヤモヤする

セージをお願いします！

―― 最 後 に、 地 域 の 皆 さ ん へ メ ッ

委員全員が感じていると思います。

守 り 活 動 や 地 域 の 行 事 に も 参 加 し、員・ 児 童 委 員 に 声 を か け――秋葉会長は、普段どのような活

誰もが安心して住み続けることがでてもらえればうれしいでへご連絡ください。

分からない場合は、社会福祉課にお問い合わせください。

に活動しています。

きる地域づくりを目指して、私を含す。

め委員の皆さん全員がやりがいや誇りをもって活動しています。

――大変なことも多いのでは？
秋葉…民生委員・児童委員を引き受けた当初は、ご家庭を、どう支援をしようか、どうしたら寄り添えるか、活動に興味があるかたは、

まずは社会福祉課

自分が住んでいる地域を担当する民生委員・児童委員が門知識は不要です。

なときは一人で悩むことなく、地域の民生委員・児童委員にご相談ください。

民生委員・児童委員は、専誰に相談したらいいのか分からない、身近な人には話しにくい……、そん

一緒に活動しませんか？

困ったことがあれば、気軽にご相談ください

門職ではないため、資格や専民生委員・児童委員には守秘義務があり、活動で知り得た秘密は守ります

ので、相談内容が他人に知られる心配はありません。

訪⃝問・見守り活動
地 域の皆 さんへの訪 問 活 動 を通して、虐待やＤＶなどを早期発見・
予 防 したり、高 齢 者 や 障 がいのあるかたの 安 否 確 認・見 守 り をした
りして、自らも地域住民の一員として、 支 え あい、 助 け あ うこと ができるまちづくりを目指しています。

情⃝報交換・研修
民生委員・児童委員同士で、活動状況や課題について情報交換をしています。また、研修にも参加し、学習の機会を設けるなど、適８月 14 日号

3

切な支援活動ができるよう資質の向上に努めています。

ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ◀市連合民生委員児童委員協議会の秋葉会長

９月１０日～１６日は、「 自殺予防週間 」です

自殺は個人の問題と捉えられがちですが、多くは「追い込まれた末の死」と言われています。誰にでも起こり得ることであり、一人ひとりが身近な問題として考える必要があります。

「相談してくれればよかったのに」と思う人もいるかもしれませんが、生活困窮や借金、大切な人との死別、いじめなどで心理的に追い込まれていたり、病気を発症し、正常な判断ができない状態にある場合があります。

そのためにも周りの人が変化に気付き、声をかけることが大切です。
問 健康推進課健康増進Ｇ

悩んでいる人の
周りの人が
できること

ただ耳を傾けて話を聴くだ

けでも支えになります。

あなたもなれます、自殺を防ぐ「ゲートキーパー」

１

ゲートキーパーの役割

Step

気付く

家族や仲間の変化に気付

力に
なにか とは
こ
る
なれ
すか？
ま
り
あ

いて、声をかけます。

２

聴く

話 し や す い 環 境 を 整 え、

本 人 の 気 持 ち を 尊 重 し、

耳を傾けます。

Step☎ 029‐270‐8071

4

相談窓口

ー ひとりで悩まないで

あなたの声を聴かせてください ー

電話で相談

電話・LINE で相談

LINEで相談いばらきこころのホットライン

茨城いのちの電話

こころのＳＮＳ相談＠いばらき

不登校、対人関係、社会生活、

こころが震えるとき、こころが聞かせてくれませんか。つらい治療上の問題、家庭に関する悩

折れそうに感じるとき、ひとり

気持ち、かなしい気持ち、どうみなど、心の問題全般に関し、で悩まずに電話してください。

しようもない気持ち。身近な人

相談に応じています。

相談員が一緒に考えます。

には相談をためらってしまうこ

月～金
土・日

と。あなたの声を受け止めます。

☎ 029‐350‐1000☎ 029‐244‐0556☎ 0120‐236‐556※ 24 時間対応※ LINE でも相談することができます。

※ 9：00 ～ 12：00、13：00 ～ 16：00※ 17：00 ～ 22：00

Zoomで相談

女性のためのこころのオンライン相談＠いばらき
女性の専門家が対人関係、仕事や家庭などの問題について、あなたの話をじっくりと聞きます。ぜひ、話をしてみませんか？（予約制）

第１・３・５土曜日※ 13：00 ～ 16：00※自殺予防週間（9/10 ～ 9/16）は毎日実施

電話で相談

電話で相談

こころの相談

ふくし相談センター

こころの悩みを抱えていません

さまざまな困りごとや悩みな

電話やSNSで悩みや年代に合わか？精神科医による相談（予約

ど、どこに相談したらいいのかせた選べる相談窓口もありま制）
を行っています。

分からないと思ったら、ご相談

す。気軽に相談してみませんか。

電話・SNS で相談

まもろうよ こころ（厚生労働省 HP）

ください。
市社会福祉協議会

健康推進課健康増進G（総合保健福祉センターひだまり内）

月～金（総合保健福祉センターひだまり内）☎ 029‐270‐8071

月～金※ 8：30 ～ 17：15（祝日を除く）☎ 029‐298‐8881※ 8：30 ～ 17：15（祝日を除く）

ひとりで抱え込まずに周りに助けを求めるこ
Step

３

つなぐ

○○にあって、●時
から●時まで相談できるみたいです

必要があれば、

ーが詳し
××センタ
から相談
だ
い
いみた
んか？
してみませ

早めに専門機関に相談す

４るよう促します。

Step

見守る

以前と変わらない自然な雰囲気で声をかけ、焦ら

８月 14 日号

ずにほどよい距離間で見5

守っていきましょう。

とも大切です。

問 防災課防災Ｇ ☎０２９‐２９８‐１１１１

日ごろから災害への備えを～９月１日は「防災の日」～❶自宅の災害リスク を作成方法

マイ・タイムラインを作成しましょう

那珂市防災マップには、浸るときに持っていくものを準ムライン」を使って、避難す

防災マップを確認しましょう
近年、全国的に台風や豪雨による浸水被害や土砂災害被害が発生しています。自分に丸 で囲む※浸水・土砂災害の危険合った避難の準備から完了までの行動計画（マイ・タイム

どちらもの場合あり

水被害や土砂災害の災害リス備したり、事前に家族で話し間を記入する❹避難先までの移動時法を記入する❸避難先までの移動方する❷避難する場所を記入ライン）を作成しましょう。

クがあるエリアを示した地図

合ったりすることで、いざと

次ページの「我が家のタイや防災情報、災害時の避難所いうときに慌てることなく避※避 難とは難を避けるこることです。
安全な場所と、
つまり安全を確保すライン」は、家の中の目立つにいる人は避 難 場 所に作成した「我が家のタイム

難ができます。

などを掲載しています。
那珂市防災マップは防災課
や市ホームページで確認することができます。

場所に貼っておき、災害時に行く必要はありません。

ものを丸で囲む❺避難時に持っていく

内容を確認しながら避難を行いましょう。また、内容に変

助け合いましょう地域で実施する防災訓練や災害などの緊急時にいち早

防災行政無線

段からご近所との関わり合い

く情報伝達できるよう各世帯

地域活動に参加するなど、普を大切にし、顔の見える関係に戸別受信機の貸し出しをが改善する場合があります。

ナを調整することで受信状況

受信機の設置場所やアンテ受信状況が不安定と感じたら設置しましょう。

きるよう電源を切ることなくは、常 に 放 送 を 聞 く こ と が で行っています（無料）。受 信 機づくりを心がけましょう。

那珂市防災アプリ

防災行政無線で放送した内

受 信 状 態 を 確 認 す る に は、

日曜日午後５時の定時放送を容や、災害情報などを確認する

分に試験ご利用ください。平日午前８分～午後５時ことができます。
万が一のとき、時

15

防災課にお問い合わせください。

※ 試 験 放 送 に つ い て の 詳 細 は、放送を流すことも可能です。

30

近くの避難所も分かります。

iOS

更がある場合は見直すとともを決めて丸で囲む❻避難するタイミング
ムライン」の確認を含む避難に、定期的に「我が家のタイ
行動開始の訓練を行うことものどちらか※警戒レベル３または４大事です。

Android6我が家のタイムライン【共通版】
まず、ハザードマップで我が家の災害リスクを確認！

気象・避難情報の発令

逃げ遅れないためにやるべきこと【警戒レベル１】◆テレビやラジオで気象情報（台風情報）を確認する［浸水害・土砂災害］
気象：早期注意情報【警戒レベル２】［浸水害］
気象：大雨・洪水注意報
河川：氾濫注意水位到達
氾濫注意情報［土砂災害］
気象：大雨注意報【警戒レベル３】

高齢者等避難が発令［浸水害］
気象：大雨・洪水警報
河川：避難判断水位到達
氾濫警戒情報［土砂災害］
気象：大雨警報（土砂災害）◆避難先、移動手段、移動時間を再確認する◆避難するときに持っていくものを確認する
飲料水

食料品

着替え

タオル

懐中電灯

携帯ラジオ

電池

携帯充電器

マスク

常備薬

ウェットティッシュ

通帳などの貴重品
その他（）◆避難しやすい服装に着替える※河川や水田、崖に近づくのはやめましょう。

❻

気象庁や都道府
県が発表する情報や、河川の水位に注意！！

分❺

市町村が発令する避難情報に注意！！

避難先までの移動時間❹

天気予報や台風
進路予測など気象庁が発表する情報、河川の水位に注意！！

危険あり

❸

台風が接近
大雨のおそれ浸水の危険あり

避難先までの移動手段❷

注意すべきこと

土砂災害の❶避難先 （ 避難所・親戚宅・友人宅 ）河川氾濫による

警戒レベル３で我が家は避難

高齢者など避難に時間のかかる人は避難を始める・どこに避難するか、家族や親戚に伝える。
・連絡する家族や親戚の電話番号
（☎

ー

ー

）

高齢者等避難完了のタイミング

避難指示が発令［浸水害］
気象：記録的短時間大雨情報
河川：氾濫危険水位到達
氾濫危険情報［土砂災害］
気象：土砂災害警戒情報
記録的短時間大雨情報【警戒レベル５】［浸水害］ 気象：大雨特別警報
河川：氾濫発生
氾濫発生情報［土砂災害］
気象：大雨特別警報（土砂災害）❻【警戒レベル４】

警戒レベル４で我が家は避難
危険な場所から全員避難する・近所の人に声をかけて一緒に避難する。
・声をかける相手（）

全員が避難完了のタイミング

警戒レベル４までに「全員」が避難完了！
警戒レベル５になってからでは「逃げ遅れ」になるリスク大！

おしらせ
コーナー
相談
法律相談

くらし
住宅・土地統計調査にご協力ください
住生活関連施策の資料を得ること

ご協力をお願いします。

）

時 分

対象▼総務大臣が指定した調査区の令和５年度 敬老行事について多年にわたり社会に貢献してきた
その他▼（敬老会開催または敬老記念品配布）

ま た は 各 自 治 会 に よ り 異 な り ま す。

行事内容▼各地区まちづくり委員会

め、敬老行事を実施します。

高齢者を敬愛し、その長寿を祝うた
調査内容は統計を作成するのみに⃝使用するもので、その他の目的には※具体的な内容や日時などについて中から選ばれた住戸・世帯一切使用しません。

は、各地区まちづくり委員会にお問

月調査に従事する調査員は調査員証⃝を携帯しています。本調査を装った

い合わせください。

開催時期▼９月～

問政策企画課政策企画Ｇ

かたり調査にご注意ください。

問各地区まちづくり委員会☎０２９‐２９８‐０７６７☎０２９‐２９５‐２６７３☎０２９‐２９７‐０８７７☎０２９‐３５３‐２６６６☎０２９‐２９５‐７１７５☎０２９‐２９５‐６１１０☎０２９‐２７０‐８００８☎０２９‐２９８‐１１１１

神
⃝崎

額
⃝田
菅
⃝谷

五
⃝台
戸
⃝多

芳
⃝野
木
⃝崎

瓜
⃝連 ☎０２９‐２９６‐１１３４問介護長寿課高齢者支援Ｇ☎０２９‐２９８‐１１１１

8

相談員▼精神科医師、市精神保健福祉士
費用▼無料
申込方法▼電話、窓口受付
申問健康推進課健康増進Ｇ
（総合保健福祉センターひだまり内）☎０２９‐２７０‐８０７１を目的とした、最も基本的で重要な調査です。調査基準日までに統計調
日㈫午後１時～５時

調査基準日▼ 月１日

査員が訪問し、調査を行いますので、
日㈫午後１時～４時

不動産鑑定士による不動産無料相談会
期日・場所▼

類など
申込方法▼電話日㈮午後５時茨城県不動産鑑定士協会事務局☎０２９‐２４６‐１２２２申問


申込期限▼９月

対象者▼市内在住で、心配や悩みご※平日 午前９時～午後５時

10

日時▼９月
９月
対象者▼市内に住所を有するかた分）

相談方法▼電話または面談（申込時にお選びください）
相談員▼弁護士
費用▼無料
（相談１回

⃝月２日㈪
日立シビックセンター５階５０１号室（日立市幸町１‐

分

時②午前
時

40

（水戸市笠原町９７８‐
時間▼①午前
③午前

分程度

21

25
10

持ち物▼公図写し、固定資産課税書※相談は１人20‐１）

申問市民相談室


日㈭午後１時～５時

30 11 1022とを抱えるかた、またはその家族

場所▼ 総合保健福祉センターひだまり

日時▼９月

こころの相談⃝月３日㈫茨城県開発公社１階中会議室※ 同じ事案の相談はご遠慮ください。

申込方法▼窓口受付、
電話

30☎０２９‐２９８‐１１１１

10

10

（一社）

11

26 12
14

証明書コンビニ交付サービスが停止します
ご不便をおかけしますが、ご理解

相続土地国庫帰属制度について相続土地国庫帰属制度は、相続（遺言による場合を含む）によって土地の所有権を取得した相続人が、法務日㈬終日
大臣の承認により政令に定められたご協力をお願いします。
※ サーバーのメンテナンス作業のため金額を支払うことで、土地を手放し

るかたは３年間の猶予期間が設けら続登記をしていない不動産を所有す

なお、令和６年４月１日時点で相をご覧ください。

ができます。詳細は、ホームページの紛失や改ざんなどを防止すること

保管することにより、大切な遺言書て、自筆で書いた遺言書を法務局で知っていますか？
建退共制度
建退共制度は、建設現場労働者の退職金制度です。

催し

体力・運動能力調査

生活習慣を見直すきっかけとして、体力テストを受けてみませんか。

日時▼

歳のかた

日㈯午前９時分～正午⃝～ 歳のかた９月６日㈬午後６時～８時⃝～
９月

対象者▼市内に在住、在勤のかた

アリーナ

場所▼なかＬｕｃｋｙＦＭ公園
便利になっています。詳細は、ホー内容▼新体力テスト（握力、上体起
勤労者退職金共済機構建設業退‐６７３１‐２８６７※月曜日休園（祝日の場合翌平日）☎０２９‐２９７‐００７７（なかＬｕｃｋｙＦＭ公園内）

問スポーツ推進室

められているかたはご遠慮ください。

１日現在のものです。医師に運動を止その他▼ 対象の年齢は令和５年４月

タオル

持ち物▼体 育 館 シ ュ ー ズ、 飲 み 物、費用▼無料

こし、長座体前屈など）

ムページをご覧ください。

☎

職金共済事業本部事業推進課

問

（独）

03

停止日時▼９月
問市民課戸籍・窓口Ｇ

事業主が労働者の働いた日数に応じて掛け金となる共済証紙または退国庫に帰属させることを可能にするものです。詳細は、ホームページをが建設業界で働くことをやめたとき

職金ポイントを積み立て、その労働者

問水戸地方法務局不動産登記部門

れています。詳細は、ホームページ

電子申請方式の活用で、手続きがに建退共から退職金を支払います。

自筆証書遺言書保管制度について☎０２９‐２２１‐５１３０

ご覧ください。

☎０２９‐２９８‐１１１１

相続登記の申請の義務化について
令和６年４月１日から相続（遺言による場合を含む）によって不動産を 取 得 し た 相 続 人 は、 そ の 取 得 を知った日から３年以内に相続登記の申請をしなければならないこととさをご覧ください。

問水戸地方法務局供託課

自筆証書遺言書保管制度を利用し問水戸地方法務局不動産登記部門☎０２９‐２２７‐９９１７

れました。

☎０２９‐２２７‐９９２２

８月 14 日号

9

30

65

16 79

20

65

13

いばらき米の極み
頂上コンテスト

講師▼菊池美也子氏（ＭＫキャリア
ラ ボ 代 表 ）、 塚 本 英 代 氏（ 整

防プログラム「コグニサイズ」の体験
申込方法▼電話費用▼無料

県立水戸産業技術専門学院

スキルアップセミナー

講習（応用）
Excel
期日▼ 月 日㈪～ 日㈭の月・火・木曜日（全６回）

時間▼午後６時～９時

対象者▼エクセルの基本操作ができるかた

内容▼エクセルを使用してデータ運用の向上を学ぶ

受講費▼３０４０円

日㈪、日㈫（テキスト代を含む）

月

ガス溶接技能講習

期日▼時間▼午前９時～午後５時

内容▼ガス溶接の知識と実技

受講費▼２７５０円（テキスト代を含む）

共通事項

人（申込者多数の場合は抽選）

申 込 方 法 ▼郵 送、 電 子 申 請
（ホーム

定員▼

10

内容▼
①作業療法士による認知症の基礎知②管理栄養士による認知症予防のた日㈮理収納アドバイザー）

めの食事についての講話

識や予防のための講話、認知症の予極めた米を選出するコンテストで申込期間▼９月５日㈫～定員▼ 人（先着順）

す。最優秀賞を受賞した米は県が首③歯科衛生士による認知症予防のた
申問市社会福祉協議会

茨城県で生産された、おいしさを都圏へ売り込み、広くＰＲします。
めの口腔ケアについての講話

費用▼無料（申込者多数の場合は抽選）

人程度

くう

資格▼販売ＰＲや販路開拓に意欲的
定員▼日㈮☎０２９‐２２９‐０３０９

で、受賞した際に精米や出荷などに対月応できる、県内の生産者または法人日㈮～持ち物▼飲み物、筆記用具

応募期間▼９月※出品要件や応募方法など、
詳細は、

日㈭

動きやすい服装でお越しください。

申込方法▼電話
申込期限▼９月


申問地域包括支援センターゆたか園☎０２９‐２９５‐１２８７認知症サポーター
養成講座
日時▼ ９月 日㈯午前 時～ 時 分
場所▼ふれあいセンターごだい

ページ内）

日㈰

※申込書はホームページで取得でき

水戸市下大野町６３４２〒３１１‐１１３１☎０２９‐２６９‐２１６０


申問県立水戸産業技術専門学院

日㈪～９月

対象者▼ 市内に在住、在勤、在学のかた☎０２９‐２９５‐１２８７

申込期間▼８月

ます。

（申込者多数の場合は抽選）

定員▼ 人程度

対応などの講話

内容▼認知症の基礎知識、具体的な会議室１・２

26

24※ ①にコグニサイズ体験を行います。

分

セカンドライフ
見直し講座

16

23

問県産地振興課

時
分

日㈬

10

10

ホームページをご覧ください。

時～

時☎０２９‐３０１‐３９２１

今日からできる！
認知症予防講座
日㈭午前

日時・場所▼（全３回）①９月
時～

ふれあいセンターごだい多目的室
月５日㈭午前時

日㈫、申込方法▼電話費用▼無料
申込期限▼９月 日㈪時～正午場所▼瓜連支所分庁舎２階会議室
歳以上のかた30


申問地域包括支援センターゆたか園

対象者▼ 市内に在住で 歳以上のかた

おむね

理収納のコツについての研修

10

②
時～

ふれあいセンターよしの会議室
日㈭午前

期日▼９月

月

ふれあいセンターよしの会議室

時間▼午前

③

対象者▼すべて受講できる、五台・20

内容▼エンディングノート作成や整はご相談ください。

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30

※すべて参加することが難しいかた

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11
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10

戸多・芳野地区に在住のお

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26

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10 19

10
10

月２日㈪～

月日㈫

障がい者を対象とした職業訓練（ＯＡ実務科）
訓練期間▼

参加費▼千円（賞品、昼食代を含む）
申込方法▼電話
申込期間▼８月 日㈫～９月６日㈬
申問市文化協会囲碁・将棋部会

囲⃝碁の部
武田☎０２９‐２９８‐０６０４

絵画サークル「楽画会」作品展

日㈮

分終了）

時開始、

午後３時

午前

時～午後４時期間▼９月８日㈮～

（初日

時間▼午前

最終日

展示作品▼水彩画、油絵

小山☎ ０９０‐７７２９‐８０４５

資格▼県内に在住、在勤、在学のかた

将棋の部⃝
大曽根☎ ０２９‐２９６‐１３６６

月１日㈰～令和６年１

初心者無料体験講座
大正琴に興味のあるかたは気軽に

日㈭、

月５

お電話ください。途中からの参加も
可能です。

分

月２日㈭・９日㈭期日▼９月７日㈭・日㈭・ 日㈭、（全６回）

時間▼午後１時～２時

問絵画サークル「楽画会」

藤☎０２９‐２９８‐２０３１

市民講座

分）

時～正午

生きづらさを抱えた人たちへ

日㈯午前

午前９時

日時▼９月

（受付開始

場所▼地域活動支援センターふわり

２階（ひたちなか市馬渡５５８‐１）

講師▼中村惠氏（県立こころの医療センター医師）人（先着順）
持ち物▼筆記用具

参加費▼無料※ 申込者が 人に満たない場合は中止

定員▼※ 楽器、ピック、譜面はお貸しします。

場所▼市中央公民館１階大会議室

場所▼市立図書館１階展示コーナー

訓練内容▼パソコン周辺機器の取り募集内容▼歯や口の健康のためによ人日㈮茨城県歯科医師会事務局☎０２９‐２５２‐２５６１


申問

さい。

※詳細は、ホームページをご覧くだ

月

応募期間▼

※応募は一人１作品まで

け茨城の品目を取り入れたレシピ

マ食材「こんにゃく」を使い、できるだ

扱いや文書作成、表計算などの習得
定員▼
授業料▼無料（テキスト代は別途実費負担）日㈫申込期限▼９月６日㈬入学選考日▼９月

問ハローワーク水戸☎０２９‐２６９‐２１６０

問県立水戸産業技術専門学院

問い合わせください。

※対象者や申込方法など、詳細はお12☎０２９‐２３１‐６２２１

那珂市民囲碁・将棋大会
クラス別で行いますので、下級者も上級者も奮ってご参加ください。


申問

申込期間▼９月４日㈪～申込方法▼電話
申問大正琴孝響ハーモニー

申込方法▼電話鶴岡☎０２９‐２９５‐００２５

ンターふわり日㈪場所▼市中央公民館

矢吹☎０２９‐２９８‐２６０７

日㈰

30

25

10

資格▼市内に在住で、小学生以上の

日時▼９月

10

☎０２９‐２１９‐８１５５

分

10

菊澤・大隅

はまぎくの会地域活動支援セ（福）

午前９時～午後４時

14

45

30

30

大正琴孝響ハーモニー

講師▼塙冨士夫氏、渡辺正則氏

噛むかむレシピコンテスト

10

萩野谷☎ ０９０‐３９５９‐２３０３）

場所▼㈱ひたちなかテクノセンター

（３か月）

26

く噛むメニュー
（単品）で、今年のテー30

10（ひたちなか市新光町

15

11

12

38

15

成田☎０２９‐２９８‐６４０８

囲碁・将棋愛好者

８月 14 日号

11

30

11

10
17

12

12
（公社）

10

募集
令和６年度園児募集

市立ひまわり幼稚園
募集人数▼
３歳児（令和２年４月２日～令和⃝
３年４月１日生まれ）人
４⃝歳児（平成 年４月２日～令和
２年４月１日生まれ）
人※市に居住し、住民登録をしている

ナザレ幼稚園
募集人数▼
１
⃝年保育
２
⃝年保育
３
⃝年保育

分

…メール


申

12

１号認定園児

認定こども園大成学園幼稚園
募集人数▼
５歳児 若干名⃝

午前８時

４歳児 若干名⃝
３歳児人程度⃝
受付日時▼ 月２日㈪
４・５歳児
⃝

３歳児
午前 時
⃝
※ 保育が必要なお子さんについては、若干名
人

こども課にお問い合わせください。
午前９時～午後５時）
入園説明会および見学会時※願書配布は９月８日㈮から（平日人

満人⃝３歳児保育受付日時▼ 月２日㈪から時～午後５時日㈭午前


申問認定こども園大成学園幼稚園

日時▼９月８日㈮、※願書配布は９月日㈮からする予定の幼児

駐車場▼幼稚園第一駐車場

合があります。

時☎０２９‐２９５‐１２８８

日㈬午前

東木倉９６０‐２☎０２９‐２９８‐１１１１

場所▼ナザレ幼稚園ホール

対象▼ ２歳の誕生日を迎えたお子さん

受付時間▼午前９時～午後５時ください）※事業の見学・説明は随時行ってい問こども課保育Ｇ※施設見学や５歳児の入園についてます。こども課または当園にお問い※施設見学については、随時行っては、お問い合わせください。

合わせください。
☎０２９‐２９６‐１０００
申問ナザレ幼稚園

中里３５６‐１☎０２９‐２９８‐１１１１

問こども課保育Ｇ


申問市立ひまわり幼稚園

菅谷１７４‐１☎０２９‐２１２‐３５１５

ページをご覧ください。

※当園の概要については、市ホームいます。お問い合わせください。

日時▼９月

45

※幼稚園で入園申込書に記入してく日㈮14だ さ い。
（ 転 入 予 定 の か た は、 建 築日㈪～受付場所▼プレイルーム

平日 午前

10

10 30

２歳児お預かり事業

受付期間▼９月

15

確認書や賃貸契約書の写しをご持参

10※応募者多数により、抽選を行う場

月までに居住15 25 10

予約方法▼電話3

入園説明会および見学会

幼児または令和６年

10 10

20

…申込・申請・応募・届出

問 …問い合わせＧ…グループ

30

50

15

10

31

11

029‐
295‐9800

23 那珂クリニック
あいざわ循環器内科
クリニック

029‐
229‐1230▶那珂キッズクリニック小児科（小児科）
３・17 日☎ 029‐212‐5630▶時間 9：00 ～ 11：30※必ず受診前に電話でご確認ください。

救急電話相談（24 時間 365 日）
茨城子ども
救急電話相談茨城おとな
救急電話相談＃ 8000050‐5445‐2856＃ 7119050‐5445‐2856

市役所 日曜開庁・木曜窓口延長【日曜開庁】

時間／ 8：30 ～12：00、13：00 ～17：15
業務／住民票の写しの交付など
問市民課戸籍・窓口 G☎ 029‐298‐1111【木曜窓口延長】時間／ 17：15 ～ 19：30

29

令和５年度花壇づ
くり支援団体募集

情報を検索できます。

対象▼花壇づくりによる花いっぱい

すぐに受診可能な医療機関の支援金▼１団体あたり５万円以内

茨城県救急医療情報システム

対応課／市民課、税務課、収納課、介護長寿課、社会福祉課、保険課、こども課13

８月 14 日号

食品衛生月間（8/1 ～ 8/31) 食品衛生管理を徹底しましょう

１号認定園児瓜連認定こども園

５人

募集人数▼

◦３歳児

５人

運動に継続して取り組んでい◦４歳児※０～２歳の保育が必要なお子さん

る、または、これから取り組※５歳児は、すでに定員に達していについては、こども課にお問い合わもうとしている団体・学校

るため募集しません。

せください。

10

月２日㈪～４日㈬選定方法▼書類選考

受付期間▼

応募期限▼９月 日㈮029‐
270‐8188

18 岡田クリニック

24

※見学、
説明会を随時行っています。

029‐
295‐2611

17 小豆畑病院

お問い合わせください。

029‐
298‐3922※応募方法など、詳細はホームペー

メディカルＧＰ・クリニック横堀
申問瓜連認定こども園

10

ジをご覧ください。

３ 鈴木呼吸器科内科☎０２９‐２９６‐３６６３029‐
353‐2811

問 チャレンジいばらき県民運動事務局

電話番号

瓜連１２２２

医療機関名☎０２９‐２２４‐８１２０日

問こども課保育Ｇ☎０１２０‐２７１７１９☎０２９‐２９８‐１１１１

９月の休日当番医

「地域包括支援センター」

高齢者の暮らしを支える

認知症のかたや家族を支える那珂市の取り組みを紹介します
問 介護長寿課高齢者支援Ｇ▪認知症サポーター養成講座☎ 029‐298‐1111▪ひまわりのつどい

認知症サポーターとは、認知症に対する正しい知識と理解を持ち、認知症に関する地域でのつながりや支地域で認知症のかたやその家族を温かく支援する応援者のことです。

え合いについて、ご自身が活動できるこを学びます。

自由に話しながら、どんなことができる

認知症の症状やその予防、認知症のかたと接するときの心構えなどとを探る場です。日頃思っていることをかをみんなで考え、「チームオレンジ」▪認知症サポーター・ステップアップ講座
認知症サポーター養成講座で学んだことを土台に、認知症サポーターから「地域で活躍できるサポーター」へとステップアップするための講座です。

▪認知症ケアパスの発足を目指します。

※チームオレンジとは、認知症サポーターがチームを組み、認知症のかたやその家族に対する支援などを早期から行う活動です。

▪オレンジカフェ（認知症カフェ）

認知症の進行や状態に応じて適切な医療や介護サービスを利用できるよう、サービスの流れ（ケアパス）
を整理し、まとめたものです。

▪認知症初期集中支援チーム

認知症のかたやそのご家族、ご友人、地域のかたがたが集まり、みんなで一緒に楽しく交流を図る場です。

認知症の専門家たちによって構成されたチームです。認知症が疑われるかたや認知症のかたおよびその家族に対し、認知症の早期診断・早期対応に向けた支援活動を行います。

▪地域包括支援センターにご相談ください
地域包括支援センターは、65 歳以上のかたの総合相談窓口です。

認知症について知りたいことや心配なことがありましたら、担当地区の地域包括支援センターへ

お気軽にご相談ください。相談は無料です。秘密は厳守します。
神崎・菅谷地区のかた

五台・戸多・芳野地区のかた

額田・木崎・瓜連地区のかた

地域包括支援センター青燈会

地域包括支援センターゆたか園

地域包括支援センターナザレ園☎ 029‐295‐5288☎ 029‐295‐1287☎ 029‐296‐3405

菅谷 605‐２

後台 2045‐4

中里 361‐２

14

情報掲示板 Ｉ Ｎ Ｆ Ｏ Ｒ Ｍ Ａ Ｔ Ｉ Ｏ Ｎ

まちの動き●人口【７月１日現在】

人口▶ 53,557 人 （－31）

女▶ 27,246 人 （－28）

男▶ 26,311 人 （－世帯数▶ 23,388 世帯（＋
※（

3）

10）

）内 は前月比●火災・救急件数【６月分】
火災▶

0 件（

小堆幹治さんが旭日単光章を受章
小堆幹治さん（田崎）が旭日単光章を受章されました。

小堆さんは、昭和 51 年から平成４年までの 16 年間の長きにわたり那珂町

議会議員を務め、在任中は町議会において教育厚生常任委員会委員長や那珂西部地区開発特別委員会委員長を務めるなど、地方自治の振興と住民の福祉の向上に多大な貢献をされました。

10 件）

堀江樹さんが BMX 世界大会日本代表選手に選出

救急▶ 212 件（ 1261 件）※（）は本年累計

問 市消防本部

８月に開催される「2023 年 BMX レー☎ 029‐295‐2111

シングワールドチャレンジ イギリス・グ
ラスゴー大会」の日本代表に選出された堀●交通事故件数【６月末現在】

江樹さん（白鳥学園瓜連中学校７年）が、人身事故▶ 75 件

６月 30 日、先﨑市長を表敬訪問しました。

負 傷 者▶ 97 人
死者▶

堀江さんは「ずっと目標にしてきた大会

0人

なので、予選を突破し、決勝進出を目指し●犯罪件数【６月末現在】

刑法犯認知件数▶ 141 件
住宅侵入窃盗▶ 11 件たいです」と世界大会への意気込みを語り▲左から、堀江さん、
先﨑市長

ました。

自 動 車 盗▶ 6 件
車 上 ね ら い▶ 14 件
自 転 車 盗▶ 11 件
※交通事故・犯罪ともに本年累計
問 那珂警察署☎ 029‐352‐0110

今号の表紙

企業版ふるさと納税による寄付
７月５日、合同会社ラビッツから、企業版ふるさと納税を活用した寄付を頂きました。

ご支援していただいた寄付金は、「ここで働きたい」

いぃ那珂プロジェクトに活用していきます。
問 政策企画課地方創生 G☎ 029‐298‐1111

第２回那珂市議会定例会

善意銀行
ご協力ありがとうございました
７月 13 日、水戸農業高校でカボチャの収穫を行いました。
苗植えから収穫までの実習を終え、知識を深めました。

６月15日～７月14日（敬称略）
野木利三郎

30,000 円

匿名30,000 円

問 市社会福祉協議会☎ 029‐229‐0309

過去の寄付企業についてはこちら▲

５月 29 日から６月 16 日までの 19 日間の会期で行われた令和

５年第２回定例会については、７月 18 日発行の「議会だより」をご覧ください。那珂市議会ホーム

ページでもご覧になれます。
問 市議会事務局☎ 029‐298‐1111

広告掲載のお申し込みは、行財政改革推進室まで。 ※広告の内容は、市が保証や推奨をするものではありません。
15

８月 14 日号

やっぱり早起き・早寝は大切！

問 市子育て世代包括支援センター ☎ 029‐212‐5572
問 健康推進課母子保健G☎ 029‐270‐8071

子どもの生活リズムを整えましょう「早起き・早寝は大切！」という言葉をよく耳にすると思いますが、大切だといわれているのは生物学的根拠があるからです。特に乳幼児期の子どもたちは、大人の生活リズムの影響を受けやすい時期です。
「乱れているかな」と思う
かたは、子どもの生活リズムチェンジ作戦に取り組みましょう。

早起き・早寝が大切な理由
その１

ヒトは昼行性の動物。
代々受け継がれてきたリズムは変えられません。
昼には昼に動く体の仕組み、夜には夜に動く体の仕組みがあります。体温、ホルモン、神経などのリズムが「仕組み」に基づいてプログラムされているので、「仕組み」に合った生活をすることで、体や心をよりよく発達させ、能力を発揮しやすくなります。

その２

ヒトは朝の光をキャッチして体内時計をリセットします。
ヒトの脳の中に体内時計の中枢があり、朝の光をキャッチすると体内時計（約 24 時間 10 分）を地球時間（約 24 時間）に合わせてくれます。体内時計の働きで睡眠、体温、ホルモンなどのリズムも刻まれます。

その３

夜に浴びる光は体内時計に働いて、体内時計と地球時間のズレを大きくし生活リズムを崩します。
夜の光はメラトニンという細胞を守る働きのあるホルモンを出にくくしてしまいます。
その４成長に必要なホルモンは夜寝ているときにたくさん分泌されます。
ヒトは、夜寝ているときにメラトニンや成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは脳や体の成長に影響します。

その５

体温のリズムが乱され、昼間、活動的に生活することができません。
体温は、明け方に低く、起きると上昇して脳や体を目覚めさせ、活発に動けるようにリズムを刻んでいます。生活リズムの乱れから体温リズムも乱れ
発行 那珂市 〒 311‐0192
那珂市福田1819‐5 ☎ 029‐298‐1111てしまい、午前中にボーっとしたり、疲れやすくなったりします。

子どもの
生活リズム
チェンジ
作戦

朝７時までに起床

まずは「早起き」にチャレンジ

夜９時までに就寝

夜遅くまでテレビ

めるをしたりしない「夜更かし」をや

朝ごはんを食べるをみたり、ゲーム

周囲の大人も生活習慣を見直すやってみよう！