ISSN 1340-7074

関西臨床スポーツ医・科学研究会誌
Journal of Kansai Clinical Sports Medicine and Science2019Vol. 29
関西臨床スポーツ医・科学研究会

関西臨床スポーツ医・科学研究会誌2019 Vol.29
関西臨床スポーツ医・科学研究会

目次

１． コリジョンスポーツ選手における ACL 再建術後 6 か月までの体組成変化

香川健太郎

他

3

２． 有酸素運動とレジスタンストレーニングによる不安軽減効果の検討

日高なぎさ

他

5

３． キネシオテーピングが有酸素運動中のエネルギー代謝及び血中乳酸値に及ぼす影響

黒瀬

他

9

聖司

関西臨床スポーツ医・科学研究会誌

29：3−4，2019

コリジョンスポーツ選手におけるACL 再建術後 6 か月までの体組成変化
正風病院

大阪府立大学目香川健太郎・永田
井内
良・塩崎
内田 良平
高尾理樹夫・堀部

リハビリテーション室

正風病院

スポーツ整形外科

行岡病院

スポーツ整形外科

総合リハビリテーション学類

的

武豊・熊部
嘉樹

翔・秋水

勇紀

秀二

1 か月～ 6 か月の時点まで 1 か月毎に，全身の筋肉量及び脂肪量を測定した．測定方法は消化器内残留物による測定

体組成の変化はスポーツ活動に影響を及ぼすと考えられ誤差を排除するため昼食後 3 時間経過した午後 4 時前後とており，大学男子サッカー選手の間欠的高強度運動能力

し，体内水分量を安定させるため安静背臥位 10 分後，体は，体脂肪率と負の関係，骨格筋率と正の関係があること

重測定の誤差をなくすため測定毎の衣服を統一させ，測定が報告 1） されている．また，ラグビーやアメリカンフッ．体重と体組成の各測定時期実測値と術を行った（図 1）

トボールなどの激しい衝突を繰り返すコリジョンスポーツ

前測定値の差を術前測定値で除した体重変化率，筋肉量変においては，一般的に体格が大きい方が有利とされ，体重化率，脂肪量変化率を算出した．
統計学的解析は体重，筋肉量，脂肪量の術前との比較に増加はパフォーマンスの向上に関連していることが報告されている ．膝前十字靱帯（ACL）損傷は，コリジョンス

は Wilcoxon の符号付順位検定を適用し検討を行った．な

ポーツにおいて頻度が多いスポーツ外傷の一つで，靭帯お，統計処理には 4Steps Excel 統計第 4 版 Statcel4 を用再建術が広く行われている．術後スポーツ復帰の指標とい，有意水準は 5% 未満とした．

2）

して，筋力，バランス等が報告されている一方で，体組成を検討した報告はほとんどない．我々は，ラグビー選
手の ACL 再建術前後に，生体電気インピーダンス法（Bioelectrical Impedance Analysis：BI 法）による体組成測定を行い，術後 3 週までに筋肉量が平均 1.8 ㎏減少していることを報告 3） している．しかしながら，術後 1 か月以内の短期間での経過であり，スポーツ復帰時期までの体重や体組成変化については不明である．そこで，今回我々は，
BI 法を用いてコリジョンスポーツ選手を対象とした ACL
再建術後 6 か月までの体重及び体組成変化について検討した．

対象および方法
自 家 膝 蓋 腱 を用 いた初 回 ACL 再 建 術 後 の 27 例 27 膝
（平均年齢 21.9 ± 3.9 歳，ラグビー選手 13 例，アメリカ
ンフットボール選手 13 例）に対して，研究の主旨と目的を説明後，同意を得た上で体重と体組成の測定を行った．
初回受傷から手術までの期間は平均 67.5 ± 56.6 日，平均

図 1．下肢骨格筋量測定

入院日数は 29.0 ± 2.7 日であった．後療法は膝軽度屈曲位にて 2 週間装具固定後，関節可動域訓練を開始し，術後 3
週で部分荷重，術後 4 週で全荷重歩行とした．術後 3 か月

結果でジョギングを開始し，6 か月以降にスポーツ復帰を許可
術 後 1 か月 の体 重 は術 前 と比 較 して平 均 1.5 ± 2.1kg

した．
体重はオムロン体重計（OMRON 社）で，体組成につ（1.8 ± 2.3 ％）と有意に減少していたが，それ以降は術前（In Body 社）を用いて，術前及び術後
いては In Body S10レベルまで戻っていた（図 2）．筋肉量は術前と比較して術—3—

後 1，2 か月で有意に減少していたが，術後 3 か月で術前考察と同じになり，4 か月以降は術前より有意に増加していた（p<0.05）（図 3）．一方，体脂肪量は術後 1 か月をピーク

我々の以前の報告 3）と同様，術後 1 か月では体重と筋肉に増加（1.3 ± 1.8kg，7.3 ± 9.4 ％）し，その後徐々に低量は減少し，脂肪量は増加していた．この要因として，術下していた（図 4）．

後の装具固定や免荷などによる活動低下が影響しているものと考えられ，今後術後早期の患肢以外のトレーニングや栄養管理等を検討していく必要があると思われた．一方，術後 2 か月以降脂肪量は術前とほぼ同じであり，筋肉量は術前より有意に増加していた．我々は第 26 回の本研究会
にて一般スポーツ選手を対象とした ACL 再建術後 6 か月までの体組成変化を報告 4）した．6 か月で筋肉量は術前レベルまで戻っていたが，体脂肪量は術前より軽度高値を示しており，本研究結果とは若干異なっていた．本研究は，対象者の大半が社員選手やプロ選手であったため，チーム
トレーナーによる適切なトレーニングや栄養の管理が適切に行われ，一般スポーツ選手に比べ体組成が改善したと推図 2．体重変化測された．ACL 再建術後のスポーツ復帰時期に関しては，移植腱のリモデリングや筋力の回復等の観点から，術後 6か月以降としていることが多く，体組成の観点からも術後6 か月程度は必要と思われた．ただ，術前の体組成は ACL
損傷後の活動低下の影響を受けており，受傷前の体組成とは異なる可能性がある．今後は，競技復帰時点での体組成評価も行い，術前と術後 6 か月の体組成変化が，競技復帰
時の体組成として妥当かどうかの検討をする必要がある．

結語

コリジョンスポーツ選手を対象とした ACL 再建術後 6か月までの体重，筋肉量，脂肪量について検討した．筋肉図 3．全身筋肉量変化

量は術後 1 か月で平均 4％（2.6 ㎏）減少していたが，その後徐々に増加し，術後 6 か月では術前よりも平均 2.6%（1.6㎏）と有意に増加していた．
参考文献
１）柳澤修ら：大学男子サッカー選手における身体組成と体力の関連性ならびにポジション特性について．桜美林論考．自然科学・総合科学研究（8），51- 60, 2017- 03
２）八百則和ら：ラグビー選手における大学 1 年次生のシーズン前からシーズン終盤までの身体組成の推移．東海大学スポー
ツ医科学雑誌（29），25- 30, 2017３）藤田由江ら：ラグビー選手における ACL 再建術後の入院中の食事調査および体組成変化．第 28 回日本臨床スポーツ医学会
にて発表，2017 年 11 月 19 日，東京
４）香川健太郎：ACL 再建術後 6 か月までの体組成変化 関西臨
床スポーツ医・科学研究会誌 26：37- 38, 2016

図 4．全身脂肪量変化—4—関西臨床スポーツ医・科学研究会誌

29：5−8，2019

有酸素運動とレジスタンストレーニングによる不安軽減効果の検討
関西医科大学大学院
大阪産業大学関西医科大学

目

日高なぎさ
日高なぎさ
黒瀬 聖司・堤博美・今泉有紀子・山本翔太郎・木村的穣

表 1．被験者属性

平成 25 年の独立行政法人労働政策研究・研修機構の報告によると，過去 3 年間での病気休職制度の利用者の退職率をみると，もっとも多い「がん」（42.7%）に次いで，「メンタルヘルス」（42.3%）がある．このようにストレス
社会の影響によって，心身の健康を害する人が増えており
大きな社会問題となっており，メンタルヘルス対策が急務

男子（n= 8）女子（n= 4）全体（n= 12）

年齢（歳）23. 00（1. 20）

23. 25（1. 50）

23. 10 （1. 20）

身長（cm）

170. 13（5. 59） 156. 00（4. 32） 165. 42 （8. 56）

体重（kg）

65. 49（5. 97）

46. 23（2. 60）

59. 07（10. 70）

BMI（kg/m 2）

22. 60（1. 19）

23. 25（1. 50）

21. 41 （2. 10）※（）内は SDとなっている．
従来から運動が心身のストレスを軽減するという報告がなされている． 例 えば， 黒 澤 らは， 低 頻 度 の有 酸 素
トレーニングが精神的健康度に影響を与えると報告してい（2000），Biddle & Mutrei（2001），
る 1）．また青木は Taylor
Lamders & Arent（2001）が行った研究から，これらの共通する結論として，「①運動は小から中程度の不安軽減効果がある，②不安軽減効果は一過性の運動，継続的な運動，状態不安と特性不安，両性，各種年齢集団にあてはま

図 1．研究プロトコール

る，③有酸素（性）と非有酸素（性）運動の不安軽減効果の差は明らかではない，④中等度から高等度の運動強度で不安軽減効果があるが，特に中等度の運動強度に効果がある，⑤運動のうつ軽減効果は，他の精神療法と同等の効果がある，⑥運動はうつ病罹患者に対してネガティブな影響を及ぼさない」と 6 つの共通点を挙げている ．
2）

このように運動の不安軽減効果が報告されているが，不るクロスオーバー試験とした（図 1）．
1）介入条件①安静：前測定に新版 STAI を実施．その後 30 分間，開眼 にて安 静 状 態 で待 機 し， 後 測 定 として再 度， 新 版

安の種類や運動のタイプと不安軽減効果との間の関連については明らかになっていない点も多い．そこで本研究は運動介入による不安軽減効果の有無を明らかにするため，有STAI を実施した．
②有酸素運動：前測定に新版 STAI を実施．その後，心肺運動負荷試験からカルボーネン法を用いて 65 ～ 70％強酸素運動とレジスタンストレーニング（以下，RT）のど度で自転車エルゴメータを用いた有酸素運動を 30 分実ちらの運動がより不安を軽減する効果が高いのか，また状態不安と特性不安のどちらの不安がより軽減されやすいかについて新版 STAI（State-Trait Anxiety Inventory）を用施し，後測定として再度，新版 STAI を実施した．
③ RT：前測定に新版 STAI を実施．その後 RT（スクワッ

いて検証を行った．

方ト 30 回 × 2 セ ッ ト， ス ロ ー ク ラ ン チ 30 回 × 2 セ ット，フロントブリッジ 60 秒× 2 セット，腕伸ばしツイ
スト 20 回× 2 セット，脚上げサイドブリッジ 20 秒×法

2 セット，バッククロス 30 秒× 2 セット，クロスクラ

対象は健常若年者 12 名（平均年齢 23.1 ± 1.2 歳，男性

8 名，女性 4 名）とした（表 1）．介入は安静，および有酸
素運動，RT の 3 条件で，その前後に新版 STAI を実施す

—5—

）を実施
ンチ 15 回× 2 セット（実施総時間約 30 分）
し，後測定として再度，新版 STAI を実施した．

上記の 3 条件は，互いの影響が出ない様に各介入の測定

3）統計処理について

間隔は 3 日以上の間隔を空けて行った．研究期間は 2018

統 計 ソ フ ト は IBM 社 の SPSS statistics ver.21 を用 い

年および 2019 年の 1 月～ 2 月であった．

て，安静，有酸素運動，レジスタンストレーニング前後の

2）新版 STAI についてる t 検定を用いて比較した．有意水準は 5% 未満とした．

STAI-2 の状態不安と特性不安の得点の変化は，対応のあ
新版 STAI は，Spielberger, C.D との共同研究をもとに標準化された，信頼性の高い不安測定の質問紙法であり，結果臨床現場や研究において幅広く用いられている．
安 静 条 件 の 状 態 不 安（41.25 → 36.67 点 ） と 特 性 不

不安にはその個人が現在の状態によって感じている不安である「状態不安」と，その人が元々有している性格特性

安（47.92 → 45.33 点 ）， 有 酸 素 運 動 介 入 の 状 態 不 安としての不安である「特性不安」があり，それぞれの不安（42.50 → 40.92 点）と特性不安（47.08 → 43.58 点）は低得点を調べることができる．不安存在項目と不安不在項目

下傾向を示したが，有意差は認めなかった（図 2，図 3）．
一方，RT介入の状態不安（42.25 → 36.83 点，を同数とし，高い妥当性を維持している．

p<0.001） と特 性 不 安（47.67 → 43.67 点，p<0.05） は有意に低下し，不安軽減効果が認められた．

図 2．状態不安得点の実施前後の変化

図 3．特性不安得点の実施前後の変化

—6—

考

察

よる不安の軽減効果が認められたことから，ストレス性疾患を有する患者においても，奏効する可能性が考えられる．

今回の結果では，RT において状態および特性不安得点

一方，有酸素運動では有意差が見られなかった．その理の変化から，不安軽減効果が有意に認められた．Jakob L.

由としては，まず被験者の男女比が考えられる．一般的にVingren らのレビューでは，RT 実施後にテストステロン

男性は女性よりも筋肉量が多いことから，有酸素運動に比が上昇するという研究が多数報告されており ，Fink J ら

して筋肉を多く使う RT で，より効果が出やすかったのでのレビューでも，テストステロンなどステロイドホルモンはないかと考えられる．先述した Jakob L. Vingren らも，に加えて，成長ホルモン（GH）やインスリン様成長因子

RT 介入後のテストステロンの増加は男性においては認め

1（IGF-1），タンパク質ホルモン（PH）が，RT 後に増加られるものの，女性のテストステロン反応に関する所見は3）すると報告されている ．さらに Audrey Yule Coqueiro ら

あいまいであり，激しい抵抗運動の繰り返しに反応して増のラットを対象とした研究では，有意差は認められなかっ加と変化は観察されなかった 3）と述べており，被験者が男たものの，RT 実施後に神経伝達物質であるセロトニンが性の場合，RT によるテストステロンの上昇が特に顕著で17% 上昇したと報告されている ．

あることから，不安軽減効果がより得られやすいのではな

4）5）

一般的にテストステロンは筋肉や骨を強化するなど身体いかと考えられる．RT がなぜテストステロンなどのホル的機能を高めるだけでなく，精神を高揚させるなど精神的モンを増加させるのかについての明確な機序は明らかにさ機能も高める役割を有している．また神経伝達物質である

れていないため，今後，さらなる研究が必要と考えられる．

セロトニンは，「幸せホルモン」とも呼ばれており，ノルまた被検者が有酸素運動に対して自発的，前向きに取りアドレナリンやドーパミンの暴走を抑制して心のバランス組んでいたか否かも影響していると考えられる．本研究のを整えて精神を安定させたり，交感神経と副交感神経の両有酸素運動は自転車エルゴメータであり，大学生が好むよ方の神経を調整する役割を有しており，心身のストレスをうなエアロビクスを取り入れた中原 8） の先行研究に比し緩和したり睡眠を促す役割を有している．またセロトニンて，運動内容が単調であることから被検者のモチベーショが分泌されることで，喜び，幸せ，楽しみなどを感じるこンが低くなった可能性も考えられる．以上のことから，単とができ，うつ病などではセロトニンが低値になりやすい

調な中等度強度の有酸素運動よりも，高強度で動きに変化と言われている．今回，RT が不安軽減に奏効した理由は，があるレジスタンストレーニングの方が運動に集中するこ

介入後に上記の様なテストステロンやセロトニンが増加しとができ，一過性の不安軽減効果を認める可能性が示唆さた結果，被験者の意欲が高まったり，肯定的感情が高まっれた．

た結果，不安軽減につながったのではないかと考えられる．

本研究はいくつかの限界がある．被験者の男女比が異な

他の奏効要因としては，RT のメニューは筋肉のトレーるため，より筋肉を多用する RT において有意差が生じた

ニングを中心としていることから，介入後，一定時間経過可能性があることから，今後は男女比を合わせて検証する

した後に疲労感が出てくる有酸素運動に比して，介入開始必要があると考えられる．また，有酸素運動は自転車エル直後から身体負荷が高く，そのことから姿勢維持や身体のゴメータを選択したが，被験者が積極的に参加しやすい種

負荷に注意集中が向きやすく，不安から意識が逸れ，不安

目による検討も必要である．最後に，本研究ではテストス軽減効果が高まったことも考えられる．「マインドフルネ

テロンやセロトニンは測定しておらず，RT 介入後の不安

スストレス逓減法」においては，人は先々の不安等を感じ軽減効果の直接的な関連性は検証できていない．今後は，ることでストレス状態に陥ることから，今現在の一つ一つ

この点についてもより詳細な検討が必要と考えられる．

6）の瞬間に注意を集中させることを重視している ．さらに我が国，独自の精神療法である「森田療法」においても，結論

神経症者には偶然生じた不安症状に対して強い不安を覚えた結果，益々，不安に対する感覚や注意が集中して症状が運動強度や運動時の集中力などが不安軽減効果に関与す

悪化し，注意や感覚の悪循環を招く「精神交互作用」の存る可能性が考えられ，今後，心身症などストレス性疾患を在に触れており，本作用が不安症状をさらに増幅させたり，有する患者への運動処方開発の可能性が考えられた．

7）

悪化させたりする原因と報告されている ．神経質な性格傾向の者や，ストレス症状を発症したりしやすい者は不安に注意を向け過ぎるために，さらに不安が増幅し症状の悪化につながるが，RT は身体負荷がきつく，また実施開始
直後から身体疲労や姿勢維持に注意を集中させやすいことから，不安に対する意識が有酸素に比して逸れやすく，不安の軽減につながったのではないかと考えられる．本研究の被験者は健常若年者であったが，彼らにおいても RT に

参考文献
１）黒澤幸弘ら：臨床実習における学生の心理的不安に対する有酸素運動の効果，第 48 回日本理学療法学術大会抄録集，40（2）：Page P-C 教・管 - 020，2013.
２）青木邦男：運動の不安軽減効果及びうつ軽減効果に関する文
献研究，山口県立大学大学院論集，3：37- 45，2002.
３）Jakob L. Vingren, et al.: Testosterone Physiology inResistance Exercise and Training, Sports Medicine, Volume
40, Issue 12：1037- 1053, 2010．

—7—４）Fink J, et al.: The role of hormones in muscle hypertrophy,
Phys Sportsmed, 46（1）: 129- 134, 2018.
５）Audrey Yule Coqueiro, et al.: Effects of Glutamine andAlanine Supplementation on Central Fatigue Markers in
Rats Submitted to Resistance Training, Nutrients, 10（2）:119, 2018.

６）J. カバジットジン著，春木豊訳：マインドフルネスストレス逓減法，1- 21，2012，北大路書房，京都．
７）岩井寛：森田療法，72- 76，1986，講談社，東京．
８）中原雄一ら：低頻度の有酸素トレーニングが精神的健康度に与える影響，体力研究，111，1- 7，2013．

—8—関西臨床スポーツ医・科学研究会誌

29：9−12，2019

キネシオテーピングが有酸素運動中のエネルギー代謝
及び血中乳酸値に及ぼす影響
黒瀬 聖司・友井
福島八枝子
福島八枝子

関西医科大学医学部健康科学教室
関西医科大学医学部リハビリテーション医学講座
関西医科大学くずは病院

リハビリテーション科

はじめに

歩・堤

博美・木村

穣

2．研究プロトコール
キネシオテーピングの有無による無作為化クロスオー

キネシオテーピング法は 1980 年に考案され，キネシオバー試験を行った（図 1）．座位 5 分，立位 5 分，自転車

テーピングによって皮膚を持ち上げ筋肉との間に隙間がエルゴメータ（コナミスポーツライフ社製，AEROBIKE

できて，リンパ液の流れが良くなる

1），2）．その効果は，痛75XL-II）10 分，運動後 5 分を行い，呼気ガス分析（ミナ

み・腫れ・内出血の改善，筋肉疲労の早期改善，リハビ

ト医科学社製，AE-300S）は座位から連続で測定し，各介

リ・機能回復効果，関節可動域の改善などが期待されてい入の最後の 1 分の平均値を採用した．また，各介入の最後

る 2）～ 4）．近年，キネシオテーピングのエビデンスとしてシ，Borg 指数の 1 分間に血中乳酸値，主観的疲労感（VAS）

ステマティック・レビューが出ており，慢性腰痛や変形性を測定した．

膝関節症の疼痛緩和

5）や脳卒中患者のバランス機能，歩行機能，日常生活活動を改善させること 6）が報告されている．しかし，主観的な痛みや運動機能の改善に関する報告が多く，メカニズムも不明なものが多いのが現状である．
キネシオテーピングによって末梢循環や筋収縮の改善が起こるのであれば，同一強度の運動に対するエネルギー消費量が増加する可能性が推測されるが，そのような先行研
究は皆無である．そこで本研究の目的は，キネシオテーピ
ングが有酸素運動中のエネルギー代謝へ及ぼす影響を主観的および客観的な指標から検討することである．

方図 1．研究プロトコール

法

試験前に自転車エルゴメータを用いた症候限界性の心
肺運動負荷試験を実施した．プロトコールは安静 4 分，

20watt でのウォーミングアップ 4 分に続き，体力レベル

1．対象
健 常 学 生 6 名（ 年 齢：23.5 ± 1.2 歳， 男 / 女：3/3 名 ）に合わせて 1 分間に 20 ～ 30watts ずつ増加する Ramp 法を対象にした（表 1）．本研究はヘルシンキ宣言に則り，を用いた．呼気ガス分析は breath-by-breath 法で測定し，被験者に対して本研究の目的を説明し，参加についての同

嫌気性代謝閾値（AT）は V-slope 法 7）を用いて決定した．

意を書面で得た．

その結果から，自転車エルゴメータでの運動強度は，AT
表 1．被検者背景の心拍数（HR）に，呼吸代償開始点（RC）から AT を引いた HR の 1/2 を足した強度［AT +（RC ― AT）/2］に設定した．
3．キネシオテーピング
キネシオテックス（キネシオテーピング協会認定テープ）は大腿四頭筋から膝蓋骨の両側とハムストリングスから下腿部にかけて，それぞれに逆 Y 字に貼付した（図 2）．
各筋を伸張した状態で，キネシオテックスは伸縮を与えな
いように貼付した．

—9—

ないほど疲れきった最悪の感覚」と設定した．その横直線上に，現在の主観的な疲労感を×印を入れてもらい，左端から×印までの距離を mm 単位で計測した値を評価した．
Borg 指数は，自覚的運動強度から 6 ～ 20 のポイントで評価した．
5．統計処理
測定値は全て平均値±標準偏差で示した．正規性の検定
は，Shapiro-Wilk 検定を用いた．
各評価項目の変化は，Shapiro-Wilk 検定の結果に応じて反復測定による一元配置分散分析と Tukey の多重比較
検 定，Friedman 検 定 と Bonferroni の多 重 比 較 検 定 を用

図 2．大腿部へのキネシオテーピングいた．また，キネシオテーピング有無による群間の比較
は，Shapiro-Wilk 検定の結果に応じて対応のある t 検定，

4．評価項目Wilcoxon の符号付順位検定を用いた．統計処理は，統計
ソフト SPSS ver23 for Windows を用い，有意水準は 5%

1）呼気ガス分析指標
呼気ガス分析は，ミナト医科学社製 AE-300S を用いてHR，酸素摂取量，呼吸商，酸素脈，エネルギー消費量を測定した．エネルギー消費量は，酸素摂取量（ml/min）

未満とした．

結果× 5kcal / 1000 から算出した．
自転車エルゴメータ中の呼吸商以外の指標は，キネシオ
テーピングの有無に関わらず，座位より有意に高値を示し

2）血中乳酸値
血中乳酸値は，メディセーフファインタッチプロ（テた（表 2）．また，運動後の HR，呼吸商，Borg 指数は両

ルモ社製，MS-FP01）にて指尖穿刺を行い，ラクテート・

条件とも座位より有意に高値を示した．一方，運動後のプロ 2（アークレイ社製，LT-1730）を用いて分析した．

血中乳酸値は，キネシオテーピング時が座位より有意に高く，運動後の VAS はキネシオテーピングなし時が座位より高値を示した．両条件間の比較において，自転車エ3）VAS と Borg 指数
VAS は 100mm の横直線に対し，疲労感について左端にルゴメータ中はキネシオテーピング時の酸素摂取量（27.3「疲れをまったく感じない最良の感覚」，右端に「何もでき± 6.1 vs. 26.6 ± 6.6ml/kg/min, p=0.090）とエネルギー

表 2．キネシオテーピングの有無による各指標の変化— 10 —

図 3．キネシオテーピングの有無による酸素摂取量，酸素脈，エネルギー消費量，Borg 指数の比較

消費量が高値の傾向を認め（7.9 ± 2.7 vs. 7.7 ± 2.7kcal/
min, p=0.065），酸素脈が有意に高値であった（10.0 ± 3.2
vs. 9.6 ± 3.0，p=0.041）（図 3）．運動後はキネシオテー
ピング時の酸素脈が有意に高く（3.5 ± 1.2 vs. 3.1 ± 1.1,
p=0.021），Borg 指数が有意に低値であった（11.5 ± 1.0
vs. 12.7 ± 1.6，p=0.013）．血中乳酸値を含む他の指標は，全ての両条件間に有意差を認めなかった．また，安静時
からの HR の変化量は，キネシオテーピング時の方が運動
中，運動後ともに有意に低かった（運動中：87.7 ± 14.9
vs. 91.7 ± 15.2 拍 / 分，p=0.009，運動後：22.5 ± 5.1 vs.

28.8 ± 10.9 拍 / 分，p=0.045）（図 4）．

考

図 4．キネシオテーピングの有無による心拍数と Borg 指数の座位からの変化量の比較

察

キネシオテーピングの有無によるクロスオーバー試験のを行うことで下肢血流の増加を介して静脈還流量が増加し，結果，キネシオテーピング時の運動中の酸素摂取量は高値

その結果，一回拍出量が増えることで酸素脈が有意に高値の傾向を認め，運動中と運動後の酸素脈が有意に高値でを示したことが示唆された．また，一回拍出量が増加するあった．また，キネシオテーピング時の運動中と運動後のことで，HR 増加を抑えても酸素需要と供給が保たれ，運HR 上昇が抑制されていた．キネシオテーピングの作用と動中と運動後の HR 上昇が少なくなる可能性も示された．

して，テープが皮膚の表皮と真皮を持ち上げ，リンパ液の今回，キネシオテーピング時の運動中のエネルギー消費

流れを良くすることで筋の動きを改善することが知られて量が高値の傾向を示したが，これは酸素摂取量の増加に依いる．先行研究では，腰部の筋を伸張してキネシオテーピ

存する．エネルギー消費の亢進は 0.24kcal/ 分の増加であングすることで，腰部血流が増加することが報告されていり，30 分運動した場合でも 7.2kcal の増加となる．統計学

る 8）．また，酸素摂取量は Fick の式から心拍出量（一回拍的には増加傾向を認めたが，臨床的な意義としては更なる出量× HR）と動静脈酸素較差の積で表され 9），ランプ負検討が必要である．例えば，テーピングの部位やテープに

荷中の動静脈酸素較差は年齢，性別，疾患に関わらず直線

かかるテンションの違い，また貼付するテープの枚数によ的に増加する

10）．そのため，酸素脈は酸素摂取量を HR でる変化の検討が望まれる．

除することで一回拍出量の指標となる．以上のことから，

本研究では，運動中の血中乳酸値が上昇するように運動

今回の結果の機序として，大腿部へのキネシオテーピング

強度を AT 以上で設定した［（AT+1/2（RC ― AT）］．今— 11 —

回，キネシオテーピング時のエネルギー消費量は増加傾向

ピングによる末梢循環の増加を介した一回拍出量の増加がを示したが，両群間の運動中と運動後の血中乳酸値には有関与していることが示唆された．

意差が認められなかった．この機序として，キネシオテー
ピングによる末梢循環や微小循環の増加を介した酸化による利用を中心とした乳酸除去，すなわち乳酸産生の抑制が考えられた．一方，キネシオテーピング時の運動後の Borg 指数は有意に低値を示し，貼布なしでは運動後のVAS が安静時よりも有意に高値を示した．血中乳酸値は糖質利用の代謝産物であり，必ずしも主観的疲労感の変化とは一致せず，本研究でも同様の結果であった．キネシオ
テーピングを貼布している心理的作用による運動後の疲労感の軽減も考えられる．以上のことから，機序の詳細は不明な部分が多いが，血中乳酸値の変化にはキネシオテーピ
ングの貼布が複合的に関与していた可能性が高い．
本研究の限界として，サンプル数が少ない点である．無作為化クロスオーバー試験ではあるが，サンプル数が少な
く，正規性が仮定されない指標を含むため，各時間における試行間比較の検定のみとした．今後は，サンプル数を増やして運動とキネシオテーピングの交互作用の有無を検証する必要がある．2 つ目に，健常学生による検証であることであり，肥満などの生活習慣病患者でも検証していくことが望ましいと考えられた．最後に，自転車エルゴメータ
による有酸素運動の結果であり，レジスタンストレーニン
グでも同様の結果になるかは不明である．運動種目や強度の違いによる検証も今後の課題である．

結論

キネシオテーピングによって，有酸素運動中の同一強度における酸素摂取量と酸素脈が増加したが，血中乳酸値には有意差を認めなかった．これらの結果は，キネシオテー

参考文献
１）Kase K et al: Clinical Therapeutic Applications of the Kinesio
Taping Method. 2nd ed. p 12, 2008, Ken Ikai Co Ltd, Tokyo.
２）一般社団法人キネシオテーピング協会：キネシオテーピン
グトレーナー養成講座（基礎講座）ワークショップ，p 1- 4，
2013，一般社団法人キネシオテーピング協会，東京．
３）Bravi R et al: Effect of Direction and Tension of Kinesio
Taping Application on Sensorimotor Coordination. Int J
Sports Med 37: 909- 914, 2016.
４）Szymura J et al: Eﬀects of kinesio taping on anaerobic power
recovery after eccentric exercise. Res Sports Med 24: 257268, 2016.
５）Ramírez-Vélez R, et al: Eﬀects of kinesio taping alone versus
sham taping in individuals with musculoskeletal conditions
after intervention for at least one week: a systematic review
and meta-analysis. Physiotherapy. 2019 , Doi: 10 . 1016 /j.physio. 2019. 04. 001.［Epub ahead of print］．
６）Wang M, et al: Use of Kinesio taping in lower-extremity
rehabilitation of post-stroke patients: A systematic review
and meta-analysis. Complement Ther Clin Pract 35: 22- 32,2019.
７）Beaver WL, et al: A new method for detecting the anaerobic
threshold by gas exchange. J Appl Physiol 60: 2020- 2027,
1986.
８）諸星亮ら：キネシオテープの貼付方法の違いによる腰部血流，
脊椎骨棘突起および腰筋の圧痛の変化に関する研究．スポー
ツ整復療法学研究 19：1- 8，2017.
９）Visscher MB, et al: The Fick principle: analysis of potential
errors in its conventional application. J Appl Physiol 5: 635638, 1953.
10）Stringer WW et al: Cardiac output estimated noninvasively
from oxygen uptake during exercise. J Appl Physiol 82: 908912, 1985.

— 12 —