第31回 ⽇本産業衛⽣学会全国協議会
2021年12⽉4⽇（⼟）
産業衛⽣技術部会 シンポジウム「テレワーク・在宅勤務における労働環境の問題と今後の課題」

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)流⾏下におけるテレワーク・在宅勤務労働者の精神健康︓⽂献レビューおよびオンラインコホート調査の結果より
佐々⽊那津、川上憲⼈
東京⼤学⼤学院医学系研究科精神保健学分野

1

本発表の概要COVID-19の流⾏と在宅勤務者のメンタルヘルス① 研究動向の⽂献レビュー

⁻ COVID-19流⾏前の知⾒
⁻ COVID-19流⾏後の研究紹介
⁻ メンタルヘルスケア⁻ ⽇本の研究② 労働者コホート（E-COCO-J）の研究結果の紹介

2

総説のご紹介• 佐々⽊那津, 川上憲⼈. 「新型コロナウイルス感染症流⾏と労働者の精神健康︓総説」 産業医学レビュー34巻１号• 2021年５⽉公開

PDFにアクセスできます3

在宅勤務とメンタルヘルス ーCOVID19流⾏前ー• Gajendranら（2007）のメタ分析
 在宅勤務は⼀般的に、⾃律性が⾼く柔軟な勤務体形のため、仕事と家庭の両⽴がしやすく、仕事への満⾜度や仕事のパフォーマンスは⾼くなり、離職や役割葛藤などが少なくなる働き⽅• 週2.5⽇以上の⾼強度の在宅勤務で同僚との関係に悪影響（Gajendran, 2007）• 通勤者と⽐較すると⽉8時間以下の在宅勤務が最も抑うつリスクが低い働き⽅（Henke, 2016）• しかし、コロナ禍での在宅勤務は、
 ⼗分な準備期間なしに、強制的に⾏われた ⾃由に外出や出勤ができない
COVID19流⾏前後のエビデンスが必要
4

在宅勤務とメンタルヘルスの関連要因 ーCOVID19流⾏前ー• コロナ以前の研究に基づく⽰唆（Johnson, 2020) 孤⽴・孤独 仕事と家庭の境界の曖昧さ 同僚との関係構築の機会の制限（⇒孤⽴・孤独） 仕事への関与や貢献が低いと認識されるのではないかという不安 組織の重要な決定から取り残されることへの不安 キャリアの停滞への不安

5

在宅勤務とメンタルヘルスの関連要因 ーCOVID19流⾏前ー• 在宅勤務者の精神健康や仕事に関するアウトカムに影響を与える10の要因（Grant CA, 2013）① 在宅勤務の実践環境② 仕事と家庭の統合③ 社会的交流④ ⾃律的な役割⑤ 境界のマネジメント⑥ 意思決定の⽅法⑦ ⽣産性と評価⑧ 個⼈の技術と能⼒⑨ 適応的な⾏動⑩ 信頼• 在宅勤務者の健康アウトカムに特に強く影響を与える要因 (Oakman J, 2020)① 組織の⽀援② 同僚の⽀援③（仕事以外での）社会的なつながり④ 仕事と家庭の葛藤

6

在宅勤務者のコミュニケーションの状況 ーCOVID19流⾏後ー• 2020年2⽉〜6⽉のデータ• フルリモートになったMicrosoft社 6万⼈• 協⼒関係とコミュニケーション⽅法の変化を調査• ⾮同期コミュニケーションの増加• 情報伝達◎、情報の意味を収束×、アイデアの伝達×• ⾃部署以外との協働ネットワークが希薄化• グループ内の関係性が強化され、情報がサイロ化• ⾮公式な弱いつながりを通じて新しい情報に接する機会が減少
強いつながり︓共通視点を持ち、簡単に情報交換でき、信頼・協⼒できる弱いつながり︓維持するための時間とエネルギーが少なくて済む関係で、新しく・シンプルな情報を得やすい。
Yang, L., et al (2021). "The effects of remote work on collaboration among information workers." Nat Hum Behav.

7

在宅勤務者のメンタルヘルスの状況 ーCOVID19流⾏後ー• 英国の⼤学教員（横断︓Van Der Feltz-Cornelis, 2020）• 22-24%の頻度︓⾼いレベルの不安・抑うつ• ⽶国の在宅勤務者（縦断︓Gibbs BB, 2021）• 睡眠の質が低下、気分の不調が増加、QOLが低下• ⾃閉症のある在宅勤務者（縦断︓Goldfarb Y, 2021）• 精神健康が悪化、仕事の技能や⾃律性への満⾜度が低下• 53か国の在宅システムエンジニア (横断︓Ralph, P., et al. 2020)• 思い出しで回答してもらった在宅勤務開始前と⽐較して、開始後のWell-beingと⽣産性が低下• 悪化要因︓⼥性、⼦供をもつ、障害がある

8

通勤者と在宅勤務者のメンタルヘルスの⽐較ーCOVID19流⾏後ー• スペイン（López-Núñez MI, 2021）• 通勤者で不安感が⾼く、在宅勤務者で抑うつ症状が⾼い• 中国（Shi L, 2020）• メンタルヘルスに差はない• ⽇本の⼥性労働者（Kachi Y , 2021)• マタニティハラスメントは在宅勤務で減少せず、メンタルヘルスへの影響を緩和する
こともない

9

在宅勤務とメンタルヘルスの関連要因ーCOVID19流⾏後ー• イタリア 209名の在宅勤務者• インターネット横断調査• 精神健康への関連要因
 悪化要因︓仕事と家庭の葛藤、社会的孤⽴• 労働⽣産性とワーク・エンゲイジメントへの関連要因
 悪化要因︓仕事と家庭の葛藤、社会的孤⽴ 促進要因︓セルフ・リーダーシップ、⾃律性• アウトカムに関連しなかった 性別、年齢、過去の在宅勤務経験、14歳以下の⼦どもの同居

Galanti, T., et al.(2021). "Work From Home During the COVID-19 Outbreak: The Impact on Employees' Remote
Work Productivity, Engagement, and Stress." J Occup Environ Med 63(7): e426-e432.

10

在宅勤務の選択と仕事のストレス ーCOVID19流⾏後ー• 中国127名 ⾃由に出勤形態が選択できるIT企業の勤務者• 5⽇間連続でデータ収集• 翌⽇の出勤場所の選択
 仕事と家庭のストレスを感じると、翌⽇に出勤の傾向が強くなる 仕事のコーディネートに関するストレスを感じると、翌⽇に出勤の傾向が強くなる
 仕事量の多さに関するストレスを感じると、在宅勤務の傾向が強くなる
 IT技術に関するストレスやコロナへの不安は翌⽇の出勤形態に影響しなかった

Shao, Y et al. (2021). "Making daily decisions to work from home or to work in the office: The impacts of daily
work- and COVID-related stressors on next-day work location." J Appl Psychol 106(6): 825-838.

11

在宅勤務者のメンタルヘルスケア

12在宅勤務者のメンタルヘルスケア
組織• 明確な⽅針の作成• 職場の⽀援を⾼める（例︓定期的なオンラインランチや懇親会）• 仕事と家庭のマネジメントに関する⽀援• 通勤する労働者と同様の権利やキャリアアップの機会を提供することを明確にする• 知識・技術のアップデート機会の提供• 物理的環境を最適化

管理監督者• 労働者からの課題の聴取と改善• ⼼理的安全性のある職場環境の構築• 業務時間外の対応に関する設定• 仕事上の役割の明確化• 作業量・⽣産性に関する指標の明⽰
Johnson, 2020、Oakman J, 2020の⽂献レビューに基づく整理

13

在宅勤務者⾃⾝への推奨事項① 休息や家庭の時間も含めて規則的な⽣活規則を計画してその通りに⽣活する② 家族や友⼈とのつながりを保つこと③ 基本的な感染症対策の継続④ ⾝体活動の時間の確保（例︓ストレッチ、プランク、アプリの利⽤）⑤ 外の空気に触れる時間の確保⑥ 信頼できる情報源から最新の情報を得る（例︓CDC、WHO）⑦ メディアに曝露する時間を制限する⑧ 仕事と家庭の時間的・空間的境界を作る⑨ 気晴らしを積極的に⾏う⑩ 良い実践を同僚と共有して新しいアイデアを得る
⽶国精神医学会「コロナ禍での在宅勤務における精神健康とウェルビーイング（Working remotely during COVID-19: Your mental
health and well-being）」http://workplacementalhealth.org/Employer-Resources/Working-Remotely-During-COVID-19

14

在宅勤務をする研究者への推奨事項（12のポイント）• ⽣活リズムと始業・終業のルーチンを守る• タスクリストを毎⽇整理する• 作業環境を快適にする• ⽣産性を⾼める⼯夫をする メールチェック時間と作業時間を分ける• 仕事の責任の所在を明確にし、⾃分がやるべきことを先に終わらせる• 極端なマルチタスクを避ける• 上司や同僚と定期的な会議をする• 健康とのバランスをとる• ITプラットフォームやツールを有効に活⽤する• リモートで創造的な教育ができることを学ぶ• 効率的な在宅研究の選択肢を探る• 課題から学ぶ
Lopez-Leon, S., D. A. Forero and P. Ruiz-Díaz (2020). "Recommendations for working from home during the COVID-19
pandemic (and beyond)." Work 66(2): 371-375.

15⽇本の調査① 在宅勤務 “初⼼者” のメンタルヘルス【研究１】• 横断デザイン• JACSIS研究 インターネット調査(2020年8⽉）• 15,454名の被雇⽤者• 重度の⼼理的ストレス反応（K6≧13点）は8.9%• 在宅勤務を新たに開始したことが重度の⼼理的ストレス反応と有意に関連(8.8%
vs 9.2%: aOR = 1.18 [1.01-1.37])• 男⼥別の層別解析では有意差が消失【研究２】• 在宅勤務を新たに開始した労働者では職場でのいじめを経験する可能性が低い(PRs=0.80 [0.71 - 0.90])
Shiota, N et al.(2021). "Association between work-related changes caused by the COVID-19 pandemic and severe psychological distress among Japanese
workers." Ind Health.
Tsuno K et al. (2021) "Risk factors for workplace bullying, severe psychological distress, and suicidal ideation during the COVID-19 pandemic: anationwide internet survey for the general working population in Japan" mdRxiv (preprint).https://doi.org/10.1101/2021.11.18.21266501

16

⽇本の調査② 在宅勤務者のメンタルヘルスと⽣産性• 2019年に在宅勤務をしていなかった第3次産業企業の従業員3,123名• 在宅勤務なし︓46%、週1-2回︓ 23%、週3-4回︓ 23%、週5回(フルリモート)︓ 8%

⼼⾝のストレス反応をアウトカムとした
調整後オッズ⽐• 在宅勤務者は⼼⾝のストレス反応が有意に低い• 在宅勤務者は平⽇の睡眠時間が⻑くなる• フルリモートでは労働⽣産性が1.4倍低下する(aOR = 1.42 [1.06 –1.90])
睡眠障害
平⽇睡眠時
仕事のストレ サポートの の変化
ス要因の悪化 変化

通勤

週1-2

間の変化

週3-4 フルリモート

Shimura, A et al.(2021). "Remote Work Decreases Psychological and Physical Stress Responses, but Full-Remote Work Increases Presenteeism." Front
Psychol 12: 730969. 東京医科⼤学HP https://team.tokyo-med.ac.jp/psychiatry/news/2021/10/post-16.html

17

⽇本の調査③ 在宅勤務者の⽣産性に関連する環境要因• オフィスワーカー916名（2020年11⽉）• ⾃記式調査票と環境測定• 通勤者と⽐較して、在宅勤務では、
 低い満⾜度︓照明、空間、IT（情報技術）環境 ⾼い満⾜度︓温熱、空気、⾳• 通勤者と⽐較して、在宅勤務では、
 有利︓仕事への集中、創造的タスク、リフレッシュ、リラックス 不利︓コミュニケーション• 仕事への集中と関連があった環境要因 空間（p<0.001）、IT環境（p=0.017）、⾳（p=0.012）
Umishio, W., et al (2021). "Work productivity in the office and at home during the COVID-19 pandemic: A crosssectional analysis of office workers in Japan." Indoor Air.

18

⽇本の調査④ 通勤と在宅勤務者のワーク・エンゲイジメント• CORoNaWork project• 横断研究（2020年12⽉）24,217名の労働者• 通勤のみ︓79%• 在宅低頻度（⽉1回〜週1⽇）︓7%• 中頻度（週２〜３⽇）︓6%• ⾼頻度（週4⽇以上）︓8%• 通勤者と⽐較し、低頻度の在宅勤務者（回帰係数0.204）および中頻度の在宅勤務（回帰係数0.122）で有意にワーク・エンゲイジメントが⾼い• 通勤者と⽐較し、⾼頻度（週4⽇以上）の在宅勤務は有意差なし
Nagata, T et al. (2021). "Intensity of Home-Based Telework and Work Engagement During the COVID-19
Pandemic." J Occup Environ Med 63(11): 907-912.

19

⽇本の調査⑤ ワーク・エンゲイジメントの関連要因• JACSIS研究 インターネット横断調査(2020年8⽉）• 15,670名の労働者（うち在宅勤務者3776名）• 在宅勤務者におけるワーク・エンゲイジメントとの関連要因• 悪化要因︓独⾝、睡眠時間の減少、⻑時間労働• 促進要因︓上司部下関係の改善• ⾼いワーク・エンゲイジメントと関連
⾼いWEの報告割合（％）• 睡眠時間の増加、上司との効果的な交流、週40時間以下の労働

減少

不変

睡眠時間

増加

減少

不変

増加

上司との効果的な交流

40時間未満40時間以上/週

労働時間

Amano, H., et al (2021). "Factors Associated with the Work Engagement of Employees Working from Home during the COVID-19
Pandemic in Japan." Int J Environ Res Public Health 18(19).

20⽇本の調査⑥ 出勤・在宅の希望とのミスマッチ

⼼理的ストレス反応5点以上の割合をアウトカムとしたオッズ⽐• CORoNaWork project• 横断研究（2020年12⽉）
20,395名の労働者• 在宅勤務がしたいと考えている⼈の中では、在宅勤務⽇数が多いほどメンタルヘルスに良い影響• 出勤がしたいと考えている⼈の中では、在宅勤務⽇数が多くなるほど
メンタルヘルス不調の割合が⾼くな
る

Otsuka, S., et al (2021). “A Cross-Sectional Study of the Mismatch Between Telecommuting Preference and Frequency AssociatedWith Psychological Distress Among Japanese Workers in the COVID-19 Pandemic.” Journal of Occupational and Environmental
Medicine 63(9): e636-e640. 産業医科⼤HP https://www.uoeh-u.ac.jp/kouza/kaneki/covid/category1/entry5.html

21

本発表の概要COVID-19の流⾏と在宅勤務者のメンタルヘルス① 研究動向の⽂献レビュー
⁻ COVID-19流⾏前の知⾒
⁻ COVID-19流⾏後の研究紹介
⁻ メンタルヘルスケア⁻ ⽇本の研究② 労働者コホート（E-COCO-J）の研究結果の紹介

22

労働者オンライン調査(E-COCO-J)• ⽬的︓COVID-19企業内対策の実施状況の把握と労働者のメンタルヘルスやパフォーマンスに関わる要因の解明• 対象︓全国の⽇本⼈フルタイム労働者• 調査⽅法︓オンライン⾃記式質問紙• リクルート︓2019年2⽉の調査参加者 (調査会社パネルに登録する20歳〜59歳の4,120名)• 研究責任者︓川上憲⼈教授（東京⼤学医学系研究科精神保健学分野）
調査時期

回答者数

T1

2020年3⽉19⽇〜22⽇

1,448名T2

2020年5⽉22⽇〜26⽇

1,032名（追跡率 72.6%）

T3

2020年8⽉7⽇〜12⽇

1,181名（追跡率 83.1%）

T4

2020年11⽉6⽇〜12⽇

1,172名（追跡率 82.5％）

T5

2021年2⽉4⽇〜10⽇

1,171名（追跡率 80.9％）

T6

2021年3⽉19⽇〜25⽇

1,153名（追跡率 79.6%)

T7

2021年6⽉22⽇〜29⽇

1,128名（追跡率 77.9%）

T8

2021年10⽉25⽇〜11⽉2⽇

1,086名（追跡率 75.0%）

東京⼤学医学系研究科精神保健学分野 『新型コロナウイルス感染症に関わる全国労働者オンライン調査(E-COCO-J)』
https://plaza.umin.ac.jp/heart/e-coco-j/

23

調査時期
9000

8000

7000

新規PCR検査陽性者数

T5
6000

5000

4000

3000

2000

1000

0

24

T1

T2

T3

T4

T6

T7

在宅勤務者と通勤者のメンタルヘルスの⽐較• 解析対象者
1. 2020年5⽉時点で就労している
2. 医療従事者ではない
3. 勤務先がCOVID-19感染症対策として在宅勤務を推奨していると回答した者• 解析⽅法⼼理的ストレス反応得点（BJSQ）をその時点での通勤者と在宅勤務者で⽐較混合効果モデルを利⽤して出勤・在宅の⼼理的ストレス反応に対する影響を縦断的に検討する• 2020年5⽉意向に出勤・在宅のステータスの変更があった時点で観察打ち切りとする

混合効果モデルを利⽤して、2020年5⽉の在宅勤務者の職場のストレス要因とその後の⼼理的ストレス反応および仕事のパフォーマンスへの影響を検討する

25

在宅勤務者と通勤者のメンタルヘルスの⽐較（各時点）＊

⼼理的ストレス反応得点（BJSQ）

44

n=255

43

＊

n=272

42

n=201

41

＊ ＊

n=233

＊
n=240

n=240

＊
n=234

完全通勤者

40
39

n=285

n=180

38

n=192
n=162

n=175

n=170

在宅勤務者

n=157（部分在宅を含む）

37

2020年5⽉

8⽉

11⽉

2021年2⽉・3⽉

6⽉

10⽉

各時点で、在宅勤務を⾏っている労働者のほうが精神健康が良い
Sasaki et al. "Working from home or commuting: mental health and its associated psychosocial factors at work from 9-monthprospective study in the COVID-19 pandemic" 33rd International Congress on Occupational Health 2022. poster presentation (予定).

26

⼼理的ストレス反応得点（BJSQ）
調整後推定値

在宅勤務者と通勤者のメンタルヘルスの⽐較（縦断・追跡）
46

45

＊

44

ずっと通勤

群と時点の交互作⽤
P=0.00343＊
P=0.001

42

ずっと在宅勤務（部分在宅を含む）

41

40

2020年5⽉

8⽉

2021年2⽉・3⽉

11⽉

6⽉

調整変数︓基本属性（性別、年齢、教育、婚姻）、⽣活環境（緊急事態宣⾔地域）、仕事要因（職種、業種）、事前の精神健康（2020年3⽉）
Sasaki et al. "Working from home or commuting: mental health and its associated psychosocial factors at work from 9-monthprospective study in the COVID-19 pandemic" 33rd International Congress on Occupational Health 2022. poster presentation (予定).

27

在宅勤務者のメンタルヘルスに影響を与える要因
各時点での⼼理的ストレス反応の調整後推定平均値

量的負担

コントロール

上司の⽀援

時点の固定効果**

群の固定効果*

８⽉

11⽉

２⽉

3⽉

6⽉

５⽉

８⽉

11⽉

2021年
２⽉

3⽉

6⽉

t値

P値

⾼

39.4

40.8

37.7

37.7

37.6

37.7

0.67

0.504

-0.50 0.616 -1.57 0.118 -0.26 0.794 -0.11 0.915 -0.31 0.760

低

38.8

38.5

37.6

38.6

38.7

38.4

⾼

38.6

38.1

37.3

38.1

37.9

38.5

-0.56

0.578

0.98 0.330 -2.10 0.036 -1.32 0.188 -1.20 0.232 -0.89 0.375

低

39.1

39.7

37.7

38.2

38.2

38.1
-1.68

0.093

0.14 0.887 -1.42 0.156 -1.10 0.271 -1.33 0.184 -1.65 0.100

-2.83

0.005

-0.42 0.677 -1.37 0.172 -1.29 0.199 -1.04 0.301 -1.06 0.288

⾼

37.6

38.1

35.8

36.9

37.3

38.7

低

39.3

39.4

38.2

38.3

38.0

36.8

同僚の⽀援 ⾼

37.6

38.6

35.8

37.1

36.9

37.3

低

40.3

40.0

39.2

39.1

39.3

38.7

t

P

t

P

t

P

t

P

t

P

調整変数︓基本属性（性別、年齢、教育、婚姻）、⽣活環境（緊急事態宣⾔地域）、仕事要因（職種、業種）、事前の精神健康（2020年3⽉）

有意な交互作⽤を⽰す要因はなかったが、群の固定効果において同僚の⽀援が⾼いことはストレス反応の軽減と有意に関連

同僚の⽀援はコロナ禍の在宅勤務者の精神健康に重要
Sasaki et al. "Working from home or commuting: mental health and its associated psychosocial factors at work from 9-monthprospective study in the COVID-19 pandemic" 33rd International Congress on Occupational Health 2022. poster presentation (予定).

28在宅勤務者の仕事のパフォーマンスに影響を与える要因
各時点での⼼理的ストレス反応の調整後推定平均値

時点の固定効果**

群の固定効果*

８⽉

11⽉

２⽉

3⽉

6⽉

５⽉

８⽉

11⽉

2021年
２⽉

3⽉

6⽉

t値

P値

⾼

4.75

5.06

5.34

5.22

5.09

4.97

-2.07

0.039

-0.51 0.611 0.63 0.530 0.00 0.999 -0.18 0.858 0.18 0.857

低

5.14

5.06

5.25

5.14

5.11

5.19

⾼

5.67

5.45

5.63

5.64

5.48

5.98

3.34

<.001

1.28 0.201 2.69 0.007 1.64 0.102 1.31 0.191 0.55 0.583

低

4.92

5.10

5.34

5.18

5.14

5.06

上司の⽀援 ⾼

5.37

5.38

5.67

5.43

5.21

5.31

2.19

0.029

0.79 0.432 1.75 0.081 1.53 0.126 1.67 0.095 0.86 0.390

低

4.92

5.04

5.22

5.19

5.24

5.19

⾼

5.11

5.29

5.54

5.26

5.10

5.38

1.18

0.239

0.15 0.884 1.26 0.207 1.26 0.207 1.18 0.239 0.25 0.800

低

4.88

4.91

5.10

5.11

5.11

4.96

量的負担

コントロール

同僚の⽀援

t

P

t

P

t

P

t

P

t

P

調整変数︓基本属性（性別、年齢、教育、婚姻）、⽣活環境（緊急事態宣⾔地域）、仕事要因（職種、業種）、事前の仕事のパフォーマンス（2020年3⽉）

有意な交互作⽤を⽰す要因はなかったが、群の固定効果において量的負担が低いこと、コントロールが⾼いこと、上司の⽀援が⾼いことが仕事のパフォーマンスの向上と有意な関連

仕事の量、コントロール、上司の⽀援はコロナ禍の在宅勤務者の⽣産性に重要
Sasaki et al. "Working from home or commuting: mental health and its associated psychosocial factors at work from 9-monthprospective study in the COVID-19 pandemic" 33rd International Congress on Occupational Health 2022. poster presentation (予定).

29

ビデオ通話の利⽤とワーク・エンゲイジメント• 「上司とのビデオ通話」、「同僚とのビデオ通話」、「上司との⾳声通話」の頻度が⾼いとワーク・エンゲイジメントが有意に⾼い• 対⾯に類する形での能動的・共感的な傾聴や関わりがWEを⾼めた可能性
 チーム全体でのビデオ会議、同僚との⾳声通話、上司とのテキストメッセージ、同僚とのテキストメッセー
ジ、職場のオンラインランチ・飲み会の頻度はワーク・エンゲージメントと有意な関連なし＊

ワーク・エンゲイジメント
調整後推定平均

3

＊

3

2.5

2.5

2.5

2

2

2

1.5

1.5
⽉１⽇以下

週１⽇程度

週2-3⽇以上

上司とのビデオ通話

＊

3

1.5
⽉１⽇以下

週１⽇程度

週2-3⽇以上

同僚とのビデオ通話

⽉１⽇以下

週１⽇程度

週2-3⽇以上

上司との⾳声通話

令和2年度 厚⽣労働⾏政推進調査事業費厚⽣労働科学特別研究事業「テレワーク等新しい働き⽅に対応したストレスおよびメンタルヘルス対策への提⾔と好事例集の作成（20CA2044）」分担研究報告書「在宅勤務利
⽤中の労働者の精神健康および仕事のパフォーマンスを予測する職場の⼼理社会的要因︓テレワーク労働者の遠隔コミュニケーションの頻度とワーク・エンゲイジメントに関する縦断的検討」今村幸太郎、佐々⽊那津、⼤藪佑莉.

30

主観的な在宅勤務適応度と仕事のパフォーマンス
• 「作業環境が良い」「パフォーマンスが良い」「在宅勤務が⾃分に合っている」の項⽬に「そうだ」と回答した在宅勤務者で、仕事のパフォーマンスが⾼かった• 「パフォーマンスが良い」は⼼理的ストレス反応の低さと関連していた• 「⾃分で決められる」は関連がなかった
44.5

6.6

6.5
6.4
6.3
6.2
6.1
6
5.9
5.8
5.7
5.6
5.5

⼼理的ストレス反応
調整後推定平均

仕事のパフォーマンス
調整後推定平均• ⾃分で決められるかどうか以上に、在宅勤務への主観的な適合感を肯定的に評価できていることが、仕事のパフォーマンスや精神健康に関連する可能性
6.4
6.2
6
5.8
5.6
5.4
5.2
ちがう

ややちがう / まあ

ちがう

そうだ

そうだ

43
42.5
42
41.5
ちがう

ややちがう / まあそ

そうだ

そうだ

作業環境が良いややちがう / まあ

44
43.5

在宅は⾃分に合っている

そうだ

うだ

在宅のほうがパフォーマンスが良い

令和2年度 厚⽣労働⾏政推進調査事業費厚⽣労働科学特別研究事業「テレワーク等新しい働き⽅に対応したストレスおよびメンタルヘルス対策への提⾔と好事例集の作成（20CA2044）」分担研究報
告書「テレワーク利⽤中の労働者の精神健康および仕事のパフォーマンスを予測する職場の⼼理社会的要因︓ テレワークへの主観的適合感に関する縦断的検討」今村幸太郎、佐々⽊那津、降旗理花.

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まとめ• COVID-19流⾏後の研究は、いまだ⼗分とは⾔えず、メンタルヘルスやパフォーマンス
への影響に関する結果は⼀貫しない• コロナ禍の在宅勤務中のメンタルヘルスと影響する可能性のある要因︓仕事と家庭の葛藤、社会的なつながり（孤⽴・孤独）、組織・同僚の⽀援 (Oakman J,
2020)• 睡眠時間を確保し、過重労働を避け、上司との効果的なコミュニケーションを増やす
こと、たまに出社すること、がいきいき働くことにつながるかもしれない• E-COCO-J研究の結果より
 感染症流⾏下において、在宅勤務はメンタルヘルスに良い影響を与える働き⽅である可能性
 在宅勤務中の同僚の⽀援（横のつながり）はメンタルヘルスに⼤事 同期コミュニケーション（ビデオ会議、電話）がいきいき働くことにつながる可能性
 在宅勤務が合っているという個⼈の感覚を尊重することが、健康と⽣産性の維持に重要である
謝辞︓E-COCO-J研究は、厚⽣労働科学研究費補助⾦特別研究事業JPMH20CA2046、⽇本学術振興会科学研究費基盤研究（A）
18H04072、令和2年度 厚⽣労働⾏政推進調査事業費（厚⽣労働科学特別研究事業）20CA2044の助成を受けて実施されました。

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