稲城総合型地域スポーツクラブ「ｉクラブ」は、稲城に 2009 年に誕生し、500 名の皆さんが、健康、体力づくり、美容、そして人との出会い、それぞれの目的を持ち楽しんでいます。

i ク ラ ブ の 理 念

ごあいｉクラブ会長

さつ島 啓子i クラブは赤ちゃんからお年寄りまでが集い、スポーツを通じて健康で笑顔あふれる地域の居場早いもので、i クラブの発足から 5 年が経過しま所となり、100 年先の子供たちが「i クラブがあるした。準備期間から住民の皆様が求めるものを模索からこの街に住みたい」と胸を張って誇れるようしながら始めた教室が徐々に増え、現在 29 教室、会なクラブをめざし活動していきます。

員数は 500 名を超え、「住民の皆様に必要なことを提供していこう」と、スタッフが常に心がけていたこ●具体的な活動の目標
・あらゆる世代が、週１回は体を動かせるプログラムを提供しよう
・一人一人がクラブの担い手であり、主役となれるクラブを創ろう
・地域の方の出会いと交流の場を作り、人の顔の見える街にしようとが間違いでなかったと安堵しております。
この度、東京都から i クラブの 5 年間の活動成果に対して、「平成 26 年度・東京都スポーツ功労賞」という栄誉ある賞が授与されることになりました。
東京都、稲城市並びに皆様の、これまでのご支援に厚く御礼を申し上げます。
スタッフ一同、これを励みとして、さらに様々な課題に取り組んでいきたいと思っております。
課題のひとつとして、「会員同士が交流を深めていけるような場の提供」があり、i クラブの情報を発信することが、その役割を担うものと考えております。
笑顔の原点は「体が健康であること」であり、その願いを込め、会報誌を“スマイル”と命名しリニューアル発行することになりました。
「ああ、気持ちがいい、と教室を出ていく方の笑顔」、「できないことが、頑張ってできるようになっｉクラブの詳細はＨＰでご案内た時の子供たちの目の輝いた笑顔」、会員の皆様のしていますので、ご覧ください。

“スマイル”に出会えることが、私たちの活動の原URL動力です。そのような仲間を一人でも多く増やして

http://www.inagi-iclub.org/
スマートフォンからいくことが“笑顔溢れる街”につながると信じて、スタッフ一同進んでまいります。
皆様の、これまでの温かいご支援に感謝するとともに、これまで以上のお力添えを、よろしくお願いスいたします。

i クラブでは、年間をとおして、大人向け、子供向けの多彩なメニューをご用意して、スポーツの楽しみをご提案しています。

卓球教

内 容
卓球は、全身運動ですが、特に足腰が鍛えられ転倒防止にも役立ちます。相手のボールに反応し続けるため、反射神経が鍛えられる結果、脳が活性化するといわれています。初級、中級コースに分かれ、基本から応用まで、やさしく指導します。
卓球を始めてからは、腰をひねる動きのためか、ウエストが細くなりました。体力がついたことを実感できました。白球を夢中で追いかけていると、ストレスが発散できて爽快な気分になれます。
卓球教室に参加することは、生活の一部になっています。健康効果も感じられますので参加するのが楽しいです。初心者でしたが、基本的なことから教えていただき、今ではみなさんと楽しくプレーしています。

平成 26 年 3 月 21 日、東京体育館にて第１回地域ＳＣセンチュリーカップに参加しました。東京都内総合型初の種目別交流大会です。日頃の練習成果を発揮しましたが、残念ながら入賞を逃しました。次回に向け特訓中です。

フラ de コンディショニング

室内 容
楽しく！美しく！！ご自身の体調と向き合い、コンデションを整えながら心身ともに健やかにフラを楽しみます。
ＡＬＯＨＡの精神（Ａ＝優しさ・Ｌ＝調和・Ｏ＝楽しさ・Ｈ＝謙虚さ・Ａ＝忍耐）をモットーに、ハワイの伝統と文化を大切に学びながら、心と体で表現するフラをめざします。
初めての方でも分かりやすい、丁寧な指導が好評です♪♪
運動不足解消やダイエット・ストレス解消に・・・と気軽に始めましたが、頭も使うし、普段は使うことの少ない体のすみずみまで目覚める心地よさがあります。レッ
スンが終わった後は、冬でも足先までポカポカして体がほぐれます！
以前からチャレンジしてみたいと思っていたフラ！！まったくの初心者でしたが、先生のご指導がとても優しくて分かりやすいので、焦らずに向き合えます。クラスのみなさんも和気あいあいで、雰囲気もとても良いので、楽しく長く続けていきたいです。
本当に楽しくて毎回次のレッスンの日が待ちどおしいです。

i クラブでは、参加者の半数以上が子供たちです。これからの世代を担う子供たちが、自分の好きなスポーツを思い思いに楽しんでいます。i クラブは、スポーツを頑張る子供たちを応援しています。
チ内

アダンス

教室

容

親内ます。
今年から、年長の４年から６年生のクラスは、“東京サンレーヴス”のチアメンバーの二人が先生として指導にあたっています。
昨年は、東京国体の開会式にも参加しました。最近では、発表の場として「手づくり市民まつり」、「あい祭り」、「東京ヴェルディサンクスマッチ」など、様々なイベントに参加しています。

教室

で触れ合う体操や手遊び、鉄棒、跳び箱の導入になるような運動遊び、そして人て始まりました。現在、年少児から小学れの先生が、年齢に適した内容を心がけて指導してい操

２歳児対象のクラス「アイアイ」は、親子上を目的に、誰でも参加できるチアとしもっとも人数の多いクラスです。学年によって、それぞ体容

チアダンス教室は、子供たちの体力の向６年生まで 120 名と、ｉクラブのなかで子間の発達・発育にそった運動で、神経系統の発達を促す“リズム運動”を生演奏のキーボードに合わせ行っています。２歳児は、神経の発達の大きい時期です。１年を通して参加することで、どの子も体を動かすことが大好きになります。運動の後は“絵本の読み聴かせ”、これも１年間続けていくと、長いお話も最後まで集中して聴けるようになり、その目はキラキラと輝きます。
いろいろなことが少しずつできるようになり、最初はできなかった手押し車ができたときは、親子ともに、とてもうれしかったです。
お友達と一緒に行動すること、親としての接し方・・たくさん学べました。ありがとうございました。
毎週とても楽しみでした。下の子が生まれ余り出かけられずにいたので、親子でストレス発散ができました。習った手遊びをお風呂でしています。

インフォメーションi クラブ交流会を開催します！！

東京ヴェルディサンクスマッチでは、華やかで息の合ったチアダンスをi クラブのメンバーが披露しました.

・日時

平成 27 年 3 月 14 日（土）午後・場所

総合体育館レクリエーションルーム

・内容

各教室の発表、体験、抽選会※詳細は後日、各教室にご案内します。

情報満載のホームページを、ぜひいちどご覧ください

緑に囲まれた稲城市総合体育館が、URL

http://www.inagi-iclub.org/

よ く あ る ご 質 問

i クラブの主な活動場所です。

Ｑ＆Ａ

Ｑ１．総合型地域スポーツクラブってどんなクラブ？
Ａ１．地域住民が運営するスポーツクラブです。たくさんの種

Ｑ６．スポーツは得意じゃないけど、体を動かすだけで健康づくりになるプログラムはありますか？

目を持ち、子供から高齢者まで誰でも参加できます。

Ａ６．太 極 拳 や健 康 体 操 など、スポーツというより健 康

生涯を通した健康な体づくりと、コミュニティの場の提促 進 を目的としたプログラムがあります。日々体を動供を目的とします。

かすことで新陳代謝を促し、血行を良くすることで美容にも良い影響をもたらします。

Ｑ２．民間のスポーツクラブとどこがちがうの？
Ａ２．大きな違いは、非営利の経営組織（ＮＰＯ）であることで入会（年会費）のご案内す。スタッフをはじめ会員の皆様が納める会費で運営しています。

■一般会員（中学校卒業以上）３,０００円■子供会員（中学生以下）

２,０００円Ｑ３．i クラブの名前は何からきているの？

■家族会員（同居の家族）

５,０００円Ａ３． クラブ設立にあたり、勉強して来たメンバーがいくつか※上記以外にプログラム毎に別途会費が必要です。の案の中で稲城の頭文字「i」を使い、覚えやすく親し会社などの団体会員もあります。

みやすいクラブ名にしようと決めました。

●詳細は、下記にお問い合わせください。
Ｑ４．会費はどうなっているの？

≪i クラブ事務局≫

Ａ４．会 員 の皆 様 には年 会 費 を収 めて頂 きます。そして、火曜日～金曜日

プログラムごとに別途会費を払って頂きますが、会費TELは一般の方より安い料金で参加できます。月会費の教E-mail室と参加毎に徴収の教室があります。

Ｑ５．i クラブってプログラム（教室）は、どれでも参加できるの？
Ａ５．年齢や体力に合ったプログラムにいくつでも参加することが可能です。ただし、会員のみのプログラムや満員で参加できない場合もあります。

12 時～16 時

042-331-8866
inagi-i.club@nifty.com
受付場所はこちらのＱＲコードから↓