月刊「 強 い 体 」

1

月刊

2021年10月1日

松江保健生協の現況 （8月末日現在）
組合員………………………33,699人
出資金高……… 1,642,748,700円
平均出資金額………………48,748円
機関紙手配り協力員数…… 1,942人
手配り配布数………………12,718部

松江保健生活協同組合

発行「強い体」編集委員会 〒690-8552 松江市西津田 8-8-10（地域担当課）TEL.0852-27-3774 FAX.0852-32-9371（ 生 協 病 院 ）TEL.0852-23-1111

10

No.565月号

2021年10月1日

No.565

ホームページ

http://www.matsue-hew.jp/
スマートフォン用サイトはこちらから→

せいきょう強化月間スタート！

10/１
（金）
～11/30（火）

新たな「つながりづくり」で

健康チャレンジで（～11/30㊋）
健康づくり

地域 に 笑顔 をひろげましょう！
生協を大きく、
強くする活動にご協力をお願いします。

昨年は、9,924人の方が参加された健康チャレンジ。
コロナ禍の中でも「フレイル予防」に一役買っています。
運動不足解消に今年は積極的にチャレンジしてみませんか？

9/8（水）
せいきょう強化月間
スタート集会を開催！

せいきょう強化月間が始まりました。
今年の「スタート集会」
は、新型コ
ロナウイルス感染拡大のため、規模を縮小して、組合員活動委員会の中での開催となりました。
委員会では、活き活きした支部活動の報告や健康チャレンジの取り組みなど少人数でも月間に向ける意気込みで元気いっぱいのス
タート集会となりました。

9/8（水）
組合員活動委員会より「屋内より屋外で」勢より少数で」「大組合員のみなさんお元気でしょ
コロナ対策バッチリのうか。松江市内でコロナの新規感
で友達づくりを！
人気の高い「３大企画」
染者が急拡大しています。こんな組合員活動委員会
委員長 田邊達男

時だからこそ組合員さんへの声かけをすすめコロナ禍の一人ぼっ
ちをなくしましょう。今年の強化月間では、様々な取り組みを「仲間ふやし」につなげましょう。全支部
で10人を目指し地域に笑顔を広げましょう。

支部企画よりグラウンドゴルフ交流会

お出かけ交流会☎（0852）
27-3774

月間中の支部の行事等、色々な場面でプレゼント。仲間ふやし、
班づくりパンフレット、個包装マスク、

松江保健生活協同組合 地域担当課

ライオンの歯磨きチューブ（サンプル）〇お申込みは、支部や班、松江保健生協の病院、診療所の各受付へお気軽にお申し付け下さい。
〇定期的な出資金増資のご協力もお願いいたします。
〇増資には支払い月が指定できる銀行口座振替が便利です。
〇「班を作りたい」
や「いろんなことの困りごと」などのご相談は下記までご連絡下さい。

月間グッズできました！
を揃えました。

生協へのご加入、出資金の増資にご協力願います。

寄せ植え教室月）と進んでおり、誤嚥性など、多岐にわたっていまためのリハビリテーション

整や口腔ケア、機能回復のかつ安全を見極めて」開始

く（

適切な時期）、なおが り ま す。
「できるだけ早とは入院期間の短縮につな

早く経口摂取を再開するこ

れがあります。できるだけいた方でも誤嚥や窒息の恐

問題なく食べる事ができてを再開する場合、これまで絶食の状態から経口摂取の使用よる評価や、必要時には耳困った場合は言語聴覚士に従って確認します。判断にできるなどをチャートにトロミやゼリーならば摂取

テスト、水が飲めなくてもは意識状態の確認、水飲みチャート」です。具体的にの 指 標 が「 食 事 内 服 開 始

かどうかを判断するため

だれでも」経口摂取が可能

す る た め に、
「 い つ で も、個人で異なります。当院で「嚥下」しやすい食事はを目指す事となります。

行いながら経口摂取の再開を実施し、リハビリ訓練を

内視鏡検査・嚥下造影検査」

鼻咽喉科医師による「嚥下

た だ い て い ま す。
（コロナ

様やご家族様も参加しています。勉強会には入院患者施設の方と年９回開催してアの質向上に向けて「誤嚥

ま す（ 図 ３）。 そ の 他、 ケ

すい食事の提供を行っていき、患者様が「嚥下」しや

食 分 類 2013」 に 基 づ

リテーション学会嚥下調整

は「日本摂食・嚥下リハビ

えん

げ

は

・ ％（2021年３

松江生協病院 リハビリ科 言語聴覚士「 嚥 下 チ ー ム 」の取り組み「嚥下」って何？

・﹁食事内服開始チャート﹂

肺炎にかかる方が増えていす。
そこで当院の「嚥下チー

ちょっと気 になる 病気 の 話ます。そこで、松江生協病ム 」 は、 医 師・ 歯 科 医 師・

生 協 病 院における院では「嚥下チーム」をつ
歯科衛生士・看護師・介護

ださい。

はスタッフまでお声掛けくで、「嚥下」でお困りの際とを取り組んでいきますの様、組合員の方にできるこ

今後も患者様やご家族

ししています。

誤嚥予防」をテーマにお話

また、
班会では「嚥下障害・禍のため現在は職員のみ）

性肺炎予防」の勉強会を他

最近「嚥下 障 害 」 と い う
く り、「 嚥 下 障 害 」 の あ る
士・ 管 理 栄 養 士・ 調 理 師・70

その他の取り組み

言葉を新聞や テ レ ビ な ど で入院患者様が安全に経口摂言語聴覚士・事務と多職種し聞かれた方も 多 い と 思 い ま
取（口から食事が摂ること）

で構成しています（写真）
。

た け

す。
できるよう、そして誤嚥性

ま「 嚥 下 障 害 」 と は「 飲 み
肺炎を予防するための取り「嚥下チーム」の取り組み
今回は「口腔ケア」
による安全に開始するための「食「嚥下チーム」
メンバー

ふ く

込めない・飲 ん だ と 思 っ て組みをしています。

福間 丈史

も喉に残る・ む せ て し ま う（気管に食べ物や唾液が入 っ て し ま う ）」 な ど の 症
状 の こ と を 表 し ま す。「 嚥下障害」をそ の ま ま に し て「嚥下障害」への対応は、

事内服開始チャート」の運誤 嚥 性 肺 炎 予 防 と、食 事 をることも多く 、 高 齢 化 を 迎
飲み込み状態の評価や診用についてご紹介します。

おくと「誤嚥 性 肺 炎 」 に なえた日本では 高 齢 者 の 肺 炎断、それに基づく食事介助

・﹁口腔ケア﹂％以上が「誤嚥性肺炎」の方法や姿勢の調整、食事の肺炎入院患者における誤嚥性及び日誤嚥性肺炎の年齢別割合
Teramoto S, Fukuchi Y, Sasaki H, et al. JAGS 56, 577-579, 2008

「口腔ケア」は誤嚥性肺炎を予防する効果が高く

嚥下チームメンバー

9という報告も あ り ま す （ 図

期間が長くなるにつれ、口腔ケア群と対照群の発症率の差が大きくなっていた
米山ら，口腔ケアと誤嚥性肺炎予防，老年歯学 第16巻 第１号 2001

（図２）
、歯科と連携し定期的な口腔内の評価や、２％
重曹水（たんぱく質を分解し汚れを取りやすくするため）を使用した「口腔ケア」
を実施しています。また病棟の「口腔ケア」のやり方の統一を図るため、歯科衛生士による巡回指導や、必要な方には歯科受診を提案するなど医科歯科連携を進めています。

≒

29

形態や栄養指導、義歯の調図2 期間中の肺炎発症率１）。 松 江 市 で も 高 齢 化 率

図1

2
月刊「 強 い 体 」
No.565
2021年10月1日

の保健師さんを講師に「夏ます。７月６日の班会は市る）、勉強をセットに計画しし い 事、運 動（ 室 内 で 出 来

班 会 は 毎 月 定 例 化 し、楽りがち、低栄養に気を付けと栄養の片より、少食にな状、対処法、又高齢になる意が必要となり、予防、症ないため、特に熱中症に注なく、体が暑さに慣れてい「夏を安全・安心して乗り切る」をテーマに班会をしました。

を安全・安心して乗り切る」
る事等、資料を見ながら事
細 か く 説 明 を 受 け ま し た。

をテーマに行いました。
今まだ温度がさほど高く高齢になると色々な事に反応が鈍くなっている事を自覚 し、 自 分 に 合 っ た 運 動、バランスのとれた食事が大切である事を再認識出来た
日となりました。みんなもメモしたり質問したり真剣で自分の事として受け止めていました。
（多久和昭代）食品ロス学習会を開催！

忌部支部ナナカフレイル予防について
健康講座を開催を捨てているような状況です。このうち家庭から ％出前講座「ご存じ

員 を お 招 き し て、策課から２名の職

日、松江市環境政の際「作りすぎない」③外に「買いすぎない」②料理

ましたが、基本は①買物時

様々な取り組みが紹介され食品ロスを減らすためにが健康で長寿を迎えるため

古志原町民

導 を 受 け、 皆 さ ん 真 剣 にました。次に予防体操の指日 の 暑 い 中、

果に一喜一憂しながら日頃筋肉量等の測定があり、結日スマホ教室を開催

スマートフォンは種類によっても画面や操作方法が違うので大変でしたが、唯一 ラ イ ン の 画 面 は 一 緒 で、コメントの打ち方や画像の送り方、スタンプまで自力で 送 る こ と が で き ま し た。

最後に運営委員同士で文章を送るグループラインも操作でき、これからもラインでやりとりできるのが楽し
みです。

平日（0852）27-8977（平井）
休日 080-6323-8482（池田）

介護医療院 虹 在宅支援室には、フレイル予防で生き生きした生活を継続する事の重要性の説明があり、納会館にて緑山向っており、家でも週に３得しながら皆聞き入ってい支部健康講座〜４回は実施したいと思いました。

近所の方の参の生活習慣の大切さを更に健康チェックでは、骨量、加もいただき実感した時間でした。

体は、自分で守るしかない

当り前の事として自分のビ デ オ で、大切さも痛感した講座でしと言う事、その為の努力の
三つの要因」

去年入られた運営委員さですか？家庭の食食 時 に「 注 文 し す ぎ な い 」（錦織博子）た。

過剰除去、手つかずの食品

７月

品ロス」を開催し④そして「食べきる」こと人が参加しました。

んより「スマホ教室をしてました。まだ食べで あ る こ と を 学 び ま し た。

あ が り、「やってみよう」

がロスとなり捨てられていと い う こ と に な り ま し た。

スマホを持って１年未満の方へがあり、誰もについて解説「フレイルのた。

開催されまし体操」
が、真夏

イル）予防と「 虚 弱（ フ レ

7/21

し

が排出され、
主に食べ残し、

菅田学園
支部

みてはどうか」という話がられるのに捨てて最後に参加者の経験交流をるのです。

いる食品＝食品ロ（五十嵐潤）

して終わりました。

マド班は７月緑山支部

スは日本では年間６百万トン、国民全員が毎日お茶碗（鈩陽子）

http://foodbankshimane.com

ホームページ会 費 お茶代（100円）

お申込み・お問い合わせ先会 場 ふらここデイサービス食堂（松江市佐草町458-1
介護医療院 虹 隣）

TEL：0852-67-3088／FAX：0852-67-6890

認知症の方やご家族が日頃の思いを語り合ったり情報交換したり…。
お茶を飲みながらほっとできるカフェです。気軽にお越し下さい。

フードバンクしまねでは、お米（玄米）の寄付をお願いしています。
古米でも冷蔵庫で保存されていたものならOKです。キロ数は問いません。
みなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

「熱中症」学習のあとは、認知症予防体操をしました。

OPEN

10月の オレンジカフェ「なのはな」開催のご案内

お米募集！

7/6

１杯分
（130ｇ）〈ご連絡先〉地域つながりセンター

7/28

法吉支部
比津が丘
おばば
グループ班
忌部支部

新型コロナウイルス感染症の拡大状況に応じては、オレンジカフェ「なのはな」
を中止する場合があります。
下記までお問い合わせ下さい。

JAしまね津田支店 ２階

10い

日 時 10月24日（日）14時〜15時30分

松江市西津田３-５-16

28

46

活動しています！

き
き

元気に い

7/13
13

班で
や
支部

No.565
2021年10月1日

月刊「 強 い 体 」

3

事業所

2021年10月1日

みんなはひとりのために。
月刊「 強 い 体 」

No.565に、情勢を学 ぶ こ と 、 入 職

職して５年目 の 職 員 を 対 象いました。こ の 研 修 は 、 入

日に５年目 職 員 研 修 を 行

松江生協病 院 で は 、 ７ 月され、５年目職員も後輩をという姿勢でしていると話「忙しいからこそ教える」

た。また、研修医の育成は活動についてお話されまし生協病院だからこそできただより後を振り返り 、 今 後 の キ ャ

育成する立場として頑張っ松江生協病院

久しぶりに同期の仲間とリアアップを 考 え る 機 会 とてほしいとメッセージを送

31

５年目職員研修することを目 的 と し て い まりました。

参加した職員は、それぞれ成長してきたことや頑張ってきたことをグループ

べた後でも、のど越しの良いそうめんは大人気でおかわりされる利用者様もいらっしゃいました。

プランターで野菜作り

生協東出雲診療所
デイサービスす。当日は看 護 師 、 事 務 職

15員、 理 学 療 法 士 、 相 談 員 、

臨床工学技士 な ど の 職 員名が参加しま し た 。

で共有し、これから５年後「刺激を受けた」「頑張りた

参加により、プランターで研修では、 内 科 の 鈴 木 医すること」を テ ー マ に 講 演

いと思った」などの感想が胡瓜とミニトマトを育てまのありたい姿を考えました。

をして頂きま し た 。 鈴 木 医

出され、久しぶりの同期とした。苗の植え付けから肥師から「５年 目 職 員 に 期 待師になるまでの振り返りや、 の交流で、リフレッシュで師は、当院の 循 環 器 内 科 医

きた研修会となったようで（中村）

野菜づくりの先生

デイサービス利用者様の研修医確保の 取 り 組 み 、 無

料やり、水やりなど複数の利用者様が関わって下さい

ました。野菜作りの先生がたくさんおられてスタッフ

も 色 々 教 え て 頂 き ま し た。

胡瓜はかなり収穫することが出来たので酢の物や浅漬けにしておいしく頂きました。

午後は、夏恒例の﹃そうめんを楽しむ会﹄を実施しす。
（看護部 田邊美帆）

グループでのディスカッションました。昼食をしっかり食

料低額診療事 業 に よ っ て 治療ができた事 例 の 紹 介 な ど 、

鈴木医師の講演「５年目 職員に期待すること」

4

7/31

わくわくが
止まらない！

介護医療院 虹祝！４階わくわく商店開店
わくわく商店ってなに？
長引くコロナ禍で、利用者さまは以前のように買い物を楽しんだり、外出する喜びやその日を心待ちにして過ごすことが難しくなってきました。
だけど！欲しいものが買えたり食べれたり、選べることができたり…。今までとは少し形は違うけど、買い物の日を心待ちにして、わく
わくした気持ちで過ごせる楽しみを提供できること。また、買い物を通じて利用者様の選択する支援や意思決定を促し、尊厳をもって暮らしていただけること、支えることを目的にわくわく商店が誕生しました。
第１回目は、地元の和菓子屋彩雲堂さんの和菓子を４種類ご用意し、参加された皆さんにお好みのお菓子を選んでいただき、煎茶と一緒に味わってもらいました。梅雨時にふさわしい色合いの、涼やかできれいな和菓子を見て楽しみ、選んで楽しみ、食べて美味しくて皆さんとにかく嬉しそう！目がキラキラ！輝いていました。

そうめんを楽しむ会
美味しいそうめんでした‼

野菜づくり
野菜の苗を植えて施肥をしています「やっぱり生菓子はいいね！」「きれいだね！」「お菓子も煎茶もおいしいね！」「菓子が余ったら箱に詰めて持って帰りたいわ〜」「また〜無料・低額診療事業のご案内〜
無料・低額診療事業とは、さまざまな経済的なご事情により、必要な医療を受ける機会が制限されることのないように「無料又は低額

お願いね！」等々、沢山の喜びの声が聞け、笑顔を見ることができ、スタッフもとても嬉しくなりました。
わくわく商店は２か月ごとに開店する予定です。
今後も利用者さまにわくわくしてもらえるような楽しい企画を計画していきたいと考えています。
（４階な費用」で受診いただくための、「社会福祉法」で定められた制度

介護福祉士

中倉久美）

です。医療費のお支払いでご心配な方はお気軽にご相談ください。
〈実施施設〉
松江生協病院・ふれあい診療所・
松江生協歯科クリニック〈ご相談窓口〉
松江生協病院受付・ふれあい診療所受付
連絡先 病院代表
0852（23）1111
松江生協歯科クリニック
連絡先 0852（26）0444

松江生協病院では24時間救急対応をしております。
いただいていません
初診時選定
療養費

差額
ベッド代

松江生協病院では紹介状なしで受診された場合に別途かかる自費料金（初診時選定療養費）
及び個室などに入院された場合に別途かかる自費料金（差額ベッド代）
はいただいておりません。
スマートフォンサイト「救急外来のご案内」へは、▲こちらのQRコードからお入り下さい。

ひとりはみんなのために。
月刊「 強 い 体 」

5
松江保健生協版

2020年
応募作品
より

材料（4人分）

思わず、減塩したくなる塩分（１人分） 1.4g

❶人参シリシリ
どんぶり❷あんかけ
かた焼きそば❶豚肉はさっと湯に通し、そーめん
つゆの中に５分浸す。
❷人参は千切りにし、ごま油でしんなりするまで炒める。

❶にんじんと白菜を湯通しする、
しんなりしたらザルにあげておく。

❹豚肉をザルにあげる。

❷肉をごま油大さじ２で炒め、火が通る前にえびとイカ、野菜の順に強火で炒める。

❺しょうが、青しそは千切りにする。
❻温かいご飯の上に豚肉、人参シ
リシリ、青しそ、しょうがを盛り付けて出来上がり。

県内の新型コロナウイル
ス 感 染 拡 大 の 状 況 に よ り、
県生協連実行委員会では「おかあさんの被爆ピアノ」を延期することとしました。
延 期 日 程 は2022年 ２ 月19日（土）県民会館中ホールです。
急な判断となりましたが、ご理解、ご協力お願い致します。

カニカマ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１/２cup
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ３
オイスターソース・・・・・小さじ２
かた焼きそば・・・・・・・・・・・・・・４人分
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ふたつまみ
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・350cc
ミニトマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２個レシピ❸焼タラコは皮を取り、ほぐしておき、②の人参にまぶす。

上映会延期のお知らせ

豚肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300g
むきエビ・・・・・・・・・・・・・・・300g
イカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・耳300g
にんじん・・・・・・・・・・・・・・１/３個
ピーマン・・・・・・・・・・・・・・・・・・２個玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１個
しいたけ・・・・・・・・・・・・・・・・・３個
白菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・350g●材料を準備にんじん（乱切して薄切り）
ピーマン・玉ねぎ（１cm縦切り）
しいたけ（２mm薄切り）白菜（断面２cm削ぎ切り） 豚肉（２cm）
イカ（１/４切り）
片栗粉は水150ccとあわせておく。
かにかまをほぐしておく。

レシピ

暑い夏も寒い冬も豚肉のタンパク質と人参のベータカロチンが食欲を推進させます。

No.565

材料（4人分）塩分（１人分） 1.5g

豚肉しゃぶしゃぶ用・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g
焼タラコ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g
青しそ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10枚
しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・中 １個
ソーメンつゆストレート・・・・・・・・・・・50cc
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

すこしお料理レシピ

2021年10月1日❸火が通ったら水200ccを入れ、オイスターソー
スとふたつまみの塩を入れ軽く弱火に炒める。

❹火を止めて合わせた水溶き片栗粉を入れる。
❺もう一度強火にしてさっと炒め、最後に香りづけにごま油大さじ１をかける。
❻お皿にかた焼きそばを置き、あんかけをかけて完成。
❼飾りにミニトマトをつける。

ふれあい診療所 インフルエンザ予防接種のお知らせ【実施期間】10月４日（月）から（ワクチンが無くなり次第終了）◎予約診療で定期的にふれあい診療所を受診している方（眼科・皮膚科を除く）
実施期間は翌年１月までを予定しています。
接種ご希望の方は各診療科受付または予約センターにご連絡ください。
（☎0120-201304）◎中学生以下の方はお受けできません。
【金額】◎自治体からの助成がある方（65歳以上、または60〜64歳で自治体からの案内があった方）
松江市、奥出雲町：1,500円
出雲市：2,000円
注）その他の自治体は広報などで金額と接種契約医療機関をご確認ください。
◎助成が無い方松江保健生協の組合員：4,290円
一般：4,620円※インフルエンザワクチンには限りがありますので早めにご予約ください。
※他のワクチン（新型コロナワクチンや肺炎球菌ワクチン接種）接種後２週間は接種できません。間隔を確認してご予約ください。

家族でもリモコンとりあい
オリンピック

Ｍ・Ｗ さん

ゴミ出し日 カラスが 先に待っている

古志原東支部 岩谷和子 さん

あれあれで 会話が出来る 仲になる

し

「手作りかばん」だ「白い枝垂れ梅」

忌部支部

五十嵐潤さん「ペットボトルキャップ 麦わらぼうし」（つばの直径は５㎝程で、マグネットが入ってます）

八雲東支部

意宇川班さん

古志原支部

切り絵「きんぎょ」

K.Nさん

まぁちゃんさん「エコクラフトバック」

古志原西支部

出川壽子さん「早く元気になってネ」入院中のニッコリさんお父さんへのプレゼント

月刊「 強 い 体 」

No.565

6

わたしのまちの青空健康チェックのご案内（10月実施予定）
日

時

支

部

会

場

時

間

内

容

日

10/５（火）

菅田学園

菅田会館

10：00〜
11：00

血圧測定、体脂肪、筋肉量、だんだん喫茶10/７（木）安来
第１、２合同

グリーンセンター
はしま

10：00〜
11：00

健康チェック

10/12（火）法吉

みしまや春日店

サロン 10月の開催予定のご案内

10：00〜
11：00

血圧測定、体脂肪、筋肉量、
健康チャレンジシート配布

10/15（金）

千酌

笠浦集会所

9：30〜
11：00

血圧測定、体脂肪、筋肉量、骨密度測定、
健康チャレンジシート配布

10/20（水）法吉

淞北台団地
ふれあい交流館

10：00〜
11：00

血圧測定、体脂肪、筋肉量、骨密度測定、
健康チャレンジシート配布時

支

10/18（月）10/28（木）部会

ゆるよがサロン（矢田青葉台）

寄らこいサロン（古志原西）

場

一の谷集会所

10：00〜
12：00

健康チェック、
健康マージャン、脳トレなど※コロナウイルス感染症拡大の為、中止する場合があります。

〜古志原西支部 寄らこいサロン「健康マージャン」の様子〜
麻雀は脳トレ効果抜群！脳の前頭葉をフル回転させて遊ぶ麻雀は「頭脳ゲーム」です。
ぜひ皆さん一度お越し下さい。

正解は「 カ キ キ ユ ウ カ」

小山千代子さん松井松田

図書カードは毎月

由都さん

三島

今月 の
クイズ

二重ワクの文字を、Ａ〜Fの順に並べてできる言葉は、なに？

【ヨコのカギ】

Q【タテのカギ】

才能を生かせる職場で気持ちを集中すれば、成 良い意味でのワクワクやドキドキに従えば幸福功へ。金運は公私ともに予算組み替えが幸運へ 感を味わえます。仕事がいい感じで完結に向かの鍵。恋の熱き思いが意中の人に届きます
い、新たな展開も。恋は始めの一歩が大切です

50

日以降に発送します。

邦夫さん

悦子さん

幸弘さん

邦子さん

宮廻千代子さん

宮本博子さん⑴ 食べ放題、セルフサービ

プレゼント（11/22 ～ 12/21 生まれ）

● ８月号の正解と当選者（ 名・ 音順）

小豆澤和枝さん

佐藤

英子さん

安達

高木かおりさん

萌美さん

安達とみえさん

良三さん

村上⑴ 三味線を鳴らします

40人 図書カードを仕事も金運も強運で、「バランス」が仕事のキー あなたの才気あふれる、情熱的な持ち味が注目
に

いて座

田村

土江喜久子さん

持田さえ子さんスです

クイズ正解者 中から（10/23 ～ 11/21 生まれ）のワード。体力作り計画が日常に活気を与え、子！ を集めます。的確で落ち着いた判断力で仕事を
どんどんご応募下さい
どもを待ち望む２人には朗報があるかもリード。恋は周囲の異性が放っておかないはず（5/21 ～ 6/20 生まれ）

田村

和洋さん

⑵ たたいて渡る？

⑸ 福が来るのは、笑う○○

いづみ千晶

てんびん座 （9/23 ～ 10/22 生まれ）

さそり座

兼久さん

久子さん

土屋

道子さん

康枝さん

⑶ ファンドとも言います⑺ これが豊富な人は物知りです⑻ 沖縄伝統料理イラブー汁⑷ ○○然、○○発⑸ 硬貨や紙幣⑹ マツタケ料理の一つ（4/20 ～ 5/20 生まれ）

石田

井上

莉緒さん

森田

矢引

純子さん

吉田けい子さん吉田

米田由紀枝さん（同姓同名のの材料は○○○○⑽ 非常に遠いこと

おうし座

石田シヅ子さん

今岡

菊代さん

利子さん

永見

真澄さん

光俊さん

岩谷

栄子さん

成見

和男さん

豊川

上野

和子さん

花本

勇夫さん

⑼ 人の心を引きつけ、惑

わせること

占い師

今までの努力の実りを収穫する月。静かな充実 金運が強運。アイデアをどんどん出して実行す【8月号の解答】
感と喜びに満たされるでしょう。仕事は短期決 ると、宝の箱を発見できるかも。愛情面では温戦に強く、金運は勘がさえ、恋愛もいい感じに かい包容力で相手も自分も包んであげること
カキキユウカふたご座■「鉄板焼クイズ」の答え（3/20 ～ 4/19 生まれ）

⑿ 仏ボルドー産が有名

おひつじ座⑾ 新体操個人種目の一つ【問題】二重ワクの文字を、Ａ～Ｆの順に並べてできる言葉は、なに？

…………………………

■タテのカギ

２ たたいて渡る？

星座がささやく 8 月の運勢

第三種郵便物認可⒀ 容疑者。○○を挙げる№９６６０⒀ レーズンパンには欠かF
連合通信・隔日版

１ 三味線を鳴らします

４ ……然、……発

３ ファンドとも言います

６ マツタケ料理の一つ

５ 硬貨や紙幣

人の心を引きつけ、惑わせること

レーズンパンには欠か

新体操個人種目の一つ

音を捉えるための気管せません

ミ ャ ン マ ー の 人 々 の３

13 11

９

■「ザ・クロスワード」の答え

16 15

本指は抗議の……

物の上部を指すことも

紙２枚に割って押す印

1 19 17

B ２０２１年７月８日
CD（木） E⒁ 自分が生まれた国A -15-

解答欄

せません

こと

⒃ 秋の味覚の代表格

Eなどの主役です⒂ 音を捉えるための器官

何回食べた？

⒄ 白頭○○は米国の国鳥

D

まった場面

⒃ ミャンマーの人々の３

けがを治します⒅ 取引などの手数料

どの手数料

本指は抗議の○○○…は米国の国鳥 順位のことA覚の代表格⒇ 病気やけがを治します

生まれた国⒄ 紙２枚に割って押す印。……を挙げる 切羽詰まった場面

B

ドー産が有名⒆ 物の上部を指すことも遠いこと

 今夏、何回食べた？

F

料は……

 尾花とも言う秋の七草

統料理イラブー 菊花賞などの主役ですC 花言葉は「愛」。でも豊富な人は物知

本数や色で変わります たんすやいすなどるのは笑う……

40

10

228名の方から回答を寄せていただきました。
（正解率99％）

題、セルフサー

す

永瀬

太田

隆子さん

日野

（当日消印有効）

順子さん

小沢

真也さん

しめきり 2021年10月31日

岩田智恵子さん金山

ギ場合があります）〒690-8552 松江市西津田8-8-10
松江保健生協「強い体」
おたよりひろば係 まで
FAX（0852）
32-9371

文子さん

第三種郵便物認可

６７６

日野

おたより、作品、クイズの宛先は●住所、氏名、電話番号は必ずご記入下さい。
●匿名希望の方はペンネームもご記入下さい。
尚、クイズの当選者は氏名のみ掲載です。
●おたよりや作品が掲載された方にも図書カードをプレゼント！
●投稿は「強い体」に掲載の上、組合員活動や運営に利用させていただきます。
ご了承の上、投稿下さい。
●身近な出来事、地域やご家庭の話題、ご意
見ご感想など、何か「一言」をそえてご応募下さい。
おたよりひろばに掲載させて頂くことがあります。
●葉書またはFAXにて応募下さい。

輝夫さん(季節のものを描かれる場合は、12月のイメージで。)

容

ヨガ体操

古浦

おたより
絵手紙やイラスト
俳句、川柳、写真、手芸

内

10：00〜
12：00

コロナ感染予防のためマスクの着用をお願いします。
屋外での健康チェックは、雨天時中止する場合があります。
ご不明な点は、地域担当課（0852）27-3774までお問合せ下さい。

内容（この中から選べます）

間

矢田公民館

※いずれも無料で行っています。

おたより＆
作品募集

時



2021年10月1日

おたより

ひろば

今月の
おたよりテーマ②です。

「秋の思い出」
栗佐々木初子さん
昨年初めて栗がたくさんな

願っています友達

自由投稿

細田ちえこさん

内田ヒロ子さん

にぎやかに
しています

女鹿田玉枝さん

班 会、 毎 回 楽 し み に し て い

ま す。 脳 ト レ を 次 々 に 用 意 していただき、にぎやかにしています。担当の職員さん、ありがとうございます。来月も年 間 の 闘 病 後 他 界、楽しみにしています。

夫が目標を失って見出したのが色

コロナがやっと納まるかと期待していたのに、毎日の様

忘れては
ならないと

ん な ク イ ズ。 答 え が 出 来 た 時

安来のオジイさんに感染のニュースが入ってき「強い体」は初めに拝読。「病毎 年、 ８ 月 の 終 戦 記 念 日 前

始 め 実 り の 季 節 に な り ま す。
落ちついたら隣県に、ドライ
皮・しぶを取って冷凍したり、でも茹でたり、しぶ煮したり、



友達にあげたり、近所へ食べ７月中旬の大雨で生まれて井川美代子さん

らないと、つくづく思います。

ていった歴史を、忘れてはな

略）を歓迎し、戦争に加担し今回知人より頂いた月刊紙
気の話」心不全は特に老いの後、戦争の被害、惨禍が報道、の達成感は格別。

ずモヤモヤとした毎日が続

頭 に 強 く 刻 み ま し た。 以 後、て 不 安 に な っ て い る。 皆 がく。熱中症とかで救急車も毎「強い体」の月刊紙と仲良くで す。 柴 栗（ 芝 栗 ） で ご 飯 を

戦争以降、庶民を含めた、日年も前のことですが、夏

初めて水の恐ろしさを感じま

本社会全体が、大陸進出（侵休みになると昼寝の時間に家した。
取りをしたのが思い出されまに遭い、水害など他県の事と美保関町の実家が床下浸水ないと思います。

と私達は意識しなければならに、加害者であった事を、もっ戦争の被害者であると同時を抜け出し、大橋川でしじみ

三島正江さん

待ってくれている班会も開け

日、走りまわっている。早く強調されますが、日清・日露

り 毎 日 毎 日 拾 っ て い ま し た。



今月のおたよりテーマ①

こうままさん

落ちついたら

「秋に楽しみにしていること」です。
柴栗曽田正子さん

穏やかな日が来ることを願っ

友達にして行きます。

あまりにもたくさんあり、家ています。

ブに出かけたいです。

ワ ク チ ン 接 種 が 完 了 し て、ら始末にこまって今年はどう

水害の恐怖

一番楽しみにしているのは栗

お盆が終わると秋風が吹きなんでしょう。

夏休み

いかな…？

何でも、ほどほどにならなてもらいました。うれしいや

夕陽

作り食べる事です。
あまみがあっておいしいです。

押入れの整理ＫＩさん
秋になったら押入れの整理をしようと楽しみに待っていま す。 夏 は 暑 く、 汗 が タ ラ タす。夕飯の時のみそ汁になり

日焼け

よっこらしょさん

して、テレビで観ているだけ

今の子どもは勉強、勉強でもうマスクが外せなくなりました「おたよりひろば」（ 月号）の募集テーマは☎0852（20）2021ます。

大 変 だ な と 思 っ た り し ま す。

・せいきょう介護・福祉タクシー（西津田）

山下美江さん

でしたが、後始末の大変さ身でも、頑張ってねと言いたい☎0852（26）7608

ラ 落 ち て、 腕 の 汗 が 物 に つ く

多くとれた時は、近所の家にしみて感じました。自然のスクをしなければなりませコロナ禍の中、暑くてもマん。なんと顔のマスクから出病院に行かなくてはならなくです。

松江市東出雲町揖屋1137-1 ☎0852（52）2264

・ふれあいヘルパーステーション（西津田）※せいきょう幸町デイサービス☎0852（31）8014

澄 み き っ た 秋 空 を 見 上 げ、に持って行き、お小遣いを拾力には勝てないのかとも思い
この経験を踏まえて、これている部分の日焼け。どうしなりましたが、その時は日曜

さつまいも

秋 は、 お い し い も の が い っ

日の夕方。別の意味で大変な※デイサービス・居宅介護支援事業所を併設しています。

松江市幸町1571 ☎0852（28）1388

生協東出雲診療所

・ふれあいデイサービス（西津田）

松江市佐草町456-1 ☎0852（24）1212☎0852（25）8917

そして夕陽を見るのが大好き

円もらいました。

からもこういう事態が起きな

言 え ば、 年 に 一 度 の 友 と の 温泉旅行ですね。
お 互 い も う 若 く な い の で、

ぱ い の 季 節 で す。 子 ど も は、

思いをしました。それでもこ・

さ つ ま い も が 大 好 き な の で、❶「私の最大の忘れごと」❷「冬の一番の楽しみ」です。



どちらでも応募できます。

※デイサービス・ヘルパーステーション・在宅介護支援センターを併設しています。

・生協のぞみ訪問看護ステーション

から、出来ません。
早く涼しくならないかなぁです。
明日もいいことありますよ石飛和子さんい事を願いたいと思います。

温泉旅行

戦中戦後をすごした小学生ました。

時代３年生の夏、終戦。それ

ムカゴ

葉っぱを見るようになりまし

ま で の 通 信 簿 は 体 育 だ け。 校

うに！！ついつい手を合わせまた。数年前、ムカゴとりをし

庭は野菜畑。一生懸命で仕事

成相春枝さんていてムカゴの葉っぱを引っをすると優が付く時代。今思

小学生時代

広山夕真さん・

ぱってみたところ落ちてきた

えば懐しく色々思います。

日置玲美さん毎 月「 強 い 体 」 を 届 け て いの は ム カ ゴ で は な く ム カ デ。

すよね〜。

元気に歩ける内にと計画してただきありがとうございま

おまけに落ちてきたムカデか

秋に楽しみにしている事とお り ま す が、 コ ロ ナ 禍 の あ おす。子どもといっしょに、クら 手 を 派 手 に か ま れ ま し た。

最近、山に入るとムカゴのりで２年お預けとなっており

ロスワードクイズをすること

おいしい料理を勉強して、子りずにムカゴとりをしていまましょう。

ま す。 早 く 終 息 し て ほ し い とが毎月の楽しみです。

どもといっしょに作りたいです。

※デイケア、
デイサービス、
ヘルパーステーション、
居宅支援室を併設しています。

☎0852（55）8460

せいきょう幸町福祉センター

松江市学園2-7-16 ☎0852（27）4455

せいきょう学園福祉センター

・生協のぞみ在宅支援センター（西津田）

15

今は只々、願うのみです。

す。

12

介護医療院 虹ふれあい診療所併設在宅介護サービス

70

No.565
2021年10月1日

月刊「 強 い 体 」

7

2021年10月1日

月刊「 強 い 体 」

No.565

外 来 診 療 のご あ ん な い

2 0 21年10月

ふれあい診療所
松江市西津田7-14-21

都合により、診療体制の変更もありますのでご了承ください。
第1・第3・第5土曜日は、休診です。

ふれあい健康センター1～3階《診療予約専用電話》

・電話や来院による診療科の予約ができます。新患の方は、ご相談ください。

※健診の予約は健診センターへ。

0120－201304

平日

8：00～17：00

第2・4土曜日

8：00～12：00○診療／9：00～ ○受付
月

消化器
内科

循環器
内科

内科

水

木

田

数

森

大

野

予約

大

野 大

西

福

田

大

西

新患

眞 木高 鈴

木

山

下

予約

宮

眞木高
山 下

宮

廻

眞木薫
眞木薫

眞 木薫

大田誠

脳神経内科

整 形 外 科

乳腺

（再診のみ）

髙
吉
嘉
内
佐
山
中

田
科
藤 交代制
本
島
島
科 （第1・2休診） 中仙田 仙泌 尿 器 科塩野

田

角田（第1・3・5）
大数森（第2・4）
宮 廻

西第2 鈴木・宮廻田 鈴 木 第4 越田・鈴木
下 （第 1・3）

越山

眞木薫平（第2・4） 眞 木 薫
仲 田 仲 田
大 学
柴

田

塩

野

中

三

宅 三

大田 誠（第2）※受付10時まで

佐
山
横
中

大学医師

美津島

仙

田

仙

田

塩

野

塩

野

（第2のみ）

仙

田

村

完全予約制

宅

池
三

原
宅

三

宅

池
三

原
宅

富

内

科

月
濵

火
田

千

東出雲町揖屋1137-1☎0852（52）2264
水

代

竹 内
（第1・3）

木
濵

金
田

土

吉岡（整形）
濵 田（第2・4） （第2・4）※ 月曜日の夕方診療は16：00～17：30です。
※ 第1、3、5土曜日は休診です。
※ デイサービス・居宅介護支援事業所を併設しています。

松江生協歯科クリニック
午前☎0852（26）0444

9：00～1 2：3 0（ 月 ～ 土 ）午後 14：00～16：30（ 月 ～ 金 ）夜間 17：00～19：00（ 月 ・ 火 ）病気 や 介護 に関する
不安 や 相談 は...

仙

黒

月

田

※但し、
女性診療科を除く。

火

谷

水

濵
田
鈴 木・越 田眞木高（第3）

不 整 脈

金

大

消 化 器

木

西

尾

曜

上

池田（第1・3・5）、（松江医療センター）

腎・透 析 科
脳神経内科
乳腺科
メンタルヘルス科

火

金

大

学

大 田 誠

中島（第３・4）

完全予約制

日

中

島

富

澤

※但し、
女性診療科を除く。

脳神経内科

整形外科

内

科

女性診療科 （ふれあい診療所3階）
午前診療
戸

月

田

○診療／9：00～ ○受付

戸

田

田

戸

水

田

戸

木

田

金

大学医師

戸

土

田

○診療／14：00～（木曜日除く） 13：00（木曜日）
予 約／13：30～15：30○受付
予約外／13：30～15：00（木曜日除く） 13：00～14：30（木曜日）

午後診療
月

火

予 約／8：00～12：00（水曜は ～11：30）
予約外／8：00～11：00（水曜は ～10：30）

戸

火

水

田

戸

火

田

河

木

野

金

大学医師

○診療／17：00～ ○受付／16：30～18：00

専門外来のご案内
専 門 外 来大 腸 肛 門ス ト ー マ
血
管
禁
煙

総合病院

曜

日
月
第２水・第４水
水
火

受付時間
8：00～11：00
完全予約制
8：00～11：00
予約制（午後）松江生協病院

松江市西津田8-8-8

☎0852
（23）
1111

※ 救急指定病院です。
急患の方は、お申し出ください。24時間体制です。

松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター1階※ 予約診療を行っています。
予約は電話でもできます。
※ 痛みがひどいときは、
電話でご相談ください。
※ 土曜日診療は第2、4、5土曜日の午前のみ行っています。
※ 矯正は第3月曜日で完全予約制です。

田

循 環 器

澤

生協東出雲診療所

月

完全予約制

夜間診療

※火曜日、
木曜日整形の受付は10時まで。
※脳神経内科の受付は10時まで。

予約時間

科

午後診療

戸

※メンタルヘルス科に初めて受診を希望される方は、予約専用電話にお問い合わせ下さい。

8：30～12：00

仙

鼻

夜間診療

宮
本

完全予約制

メンタルヘルス科

受付時間

耳

呼 吸 器

完全予約制

田

田

仙

○診療／15：00～ ○受付／14：30～16：30

山下

完全予約制

科
科

上

スマートフォン用サイトはこちらから↑

午後診療

完全予約制

放 射 線 科

眼

土

藤
本 交代制
橘
交代制
山
横 山
中
島
島 中 島
中 島 （第３休診） （第3休診）
内

美津島

耳鼻咽喉科

ふ

尾

濱 髙 濱 吉 岡 髙 濱 二
二
宮
岡 嘉 本
榎田（大学） 二 宮 嘉
本 ※受付10時まで※受付10時まで

脳神経外科

皮

金

田 角

腎・透析科

外

・ホームページ http://www.matsue-seikyo.jp/

福予約

・初診時、又は月に一度は必ず「保険証」をお持ちください。
・お問い合わせは☎0852（23）1111へどうぞ。

新患

新患・来院時には「プラスチックの診察券」をお持ちの方はご持参ください。

予 約／8：00～12：00
予約外／8：00～11：00

火廻・予約済の方は、診療所1階の再来受付機で受付してから各科にお回りください。

ふれあいみれよ

フリーダイヤル

午前診療

8

健診センター

松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター2階☎0852（22）0843 フリーダイヤル0120-250843

月

火

水

木

金

土

午

前

○

○

○

○

○

○

午

後

○

○

○

○

※ 健診は予約制で行っています。予約は電話でできます。
予約時間は、午前10：00～12：00、午後1：00～4：00。
※ 土曜日は第2、4の午前のみ行っています。

受診時のまず、ここへ
お電話下さい！
お願い

新型コロナウイルス感染症に対する院内感染予防強化のため、受診の際には患者さま（付き添いの方も含め）の体温測定と問診票記入をお願い
しております。また、ご来院の際にはマスクの着用にご協力ください。
お手数をおかけいたしますが、ご理解とご協力をいただきますようお願いいたします。

せいきょうサポートセンター☎（0852）67-6463まで