もくじ
/Table of contents

はじめに/Introduction

2014年、オリンピック憲章に 「性的指向」 による差別の禁止が明記されました。 2020年の東京オリンピック・パラリ
ンピックにおいても、この規則を守ることが期待されています。
スポーツをする人、みる人、 支える人、スポーツ界のあらゆるところに、 LGBTQ 等の性的マイノリティ当事者（以下、LGBTQ と表記）がいます。しかし、差別的な言動もあらゆるところで見聞きされており、カミングアウトするのも難しいのが現状です。
この冊子は、スポーツに関わる人たち 「みんな」 に知っておいてもらいたい、 LGBTQ に関する基礎知識、 LGBTQ がスポーツをする上で直面する困難、 LGBTQ も含むみんながスポーツを楽しむことができる環境づくりのためのヒントについて書いています。
みんながスポーツを楽しむことのできる社会づくりは、みんなが生きやすい社会づくりにつながります。スポーツが社会のためにできることを、みんなで考えていきましょう。

Introduction, Table of contents, and Note from the Editor

私たちにできる10 のこと

02
04
06

1. みんなが安心して参加できるルールを作ろう

06

1.Make rules so everyone can feel comfortable about participating

2.LGBTQ の基礎知識を学ぼう

07

2.Learn the LGBTQ basics

3. 学校のスポーツ環境を見直そう

08

3.Re-examine the school sports environment

4. ユニフォームを見直そう

09

4.Reconsider uniforms

5. 施設を見直そう

10

5.Rethink our facilities

6. リーダーシップを見直そう

11

6.Rethink leadership

7. カミングアウトを支えよう

12

7.Support the coming out process

はじめに、 もくじ、 監修の言葉

In 2014, the Olympic Charter added a clause prohibiting
discrimination on the basis on sexual orientation. This
rule is expected to be upheld at the Tokyo Olympics andParalympics in 2020.
While people of various sexual orientations and gender
identities (abbreviated hereafter as LGBTQ ) exist
everywhere in the sporting world, including among people
who play, watch, and support sports, discriminatory
behavior is still very common, and many ﬁnd it difﬁcult tocome out in sports.

LGBTQ とスポーツに関する困りごと

This handbook contains what we want everyone involvedin sports to know: a basic knowledge about LGBTQ people,
the difﬁculties LGBTQ people face in playing sports,
and tips for creating an environment in which everyone,
including LGBTQ people, can enjoy sports.

10 things we can do

8. アウティングに気をつけよう

13

8.Be careful not to out others

9. ハラスメントをなくしていこう

14

9.End harassment

10. 安心して話せる相談先をつくろう

15

10.Create a safe space where people can feel free to ask for advice

Creating a society where everyone can enjoy sports
connects with the bigger purpose of creating a society
where everyone can live their authentic lives. So let us
work together to see what sports can do to bring about thissociety!

誰も排除しないスポーツ環境づくりのためのチェックリスト

16

Create a checklist today to promote
an inclusive sporting environment

アライになろう !

Become an ally

PRIDE HOUSE TOKYO

参考資料 ーもっと詳しく知りたい方にー

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22
24

LGBTQ とスポーツの歴史
競技スポーツとトランスジェンダー

プライドハウス東京

応援メッセージ
プライドハウス東京とは監修の言葉/Note from the Editor「LGBTQ の人々が排除されないスポーツをめざそう！」というスポーツ関係者の思いは高まっています。
一方で「自分の身の回りには LGBTQ の人がいないから何もできないなあ」「実際、何をすればいいんだろう」「何かしたいけど自分は LGBTQ の人々を傷つけてしまわないだろうか」と戸惑っている人もた來田 享子 /Kyoko Raita
中 京 大 学、
（公 財）日本 ス ポーツ協 会ス ポーツ医 ･ 科 学 委員会 「ス ポーツ
指導に必要な LGBT の人々への配慮に関する調査研究」班長

Chukyo University, Head of the Survey and Research on theConsideration of LGBT in Sports Instruction Team, Sports Medicine
and Science Committee of the Japan Sports Council

02

LGBTQ people and challenges they face in sports

くさんいます。
このハンドブックは、そうした戸惑いを消し去り、自分にもできる「何か」を見つけ、行動するための手助けをしてくれます。より多くの人にスポーツが楽しまれ、大切にされていくために、私たちにできる

A brief history of LGBTQ and sports
Competitive sports and transgender athletes
If you want to know more
Messages from athletes
About PRIDE HOUSE TOKYOFighting for a sports world where LGBTQ people are not excluded isa growing passion among many involved in sports.
However, there are also equally many people looking for direction
on how to do this. Many may even think that because there are
no LGBTQ people around them there s nothing they can do. Or
perhaps they have no idea what to do. Similarly some may want todo something but are worried that they may unintentionally hurt the
LGBTQ people around them.
This handbook aims to dispel some of those concerns, help
everyone identify things that can be done, and help all take action.
Please join us on our journey ﬁguring out what we can do to help
even more people enjoy and love sports.

ことを一緒に探して下さい。

03

LGBTQ とスポーツに関する困りごと/LGBTQ people and the challenges we face in sports

LGBTQ 等の性的マイノリティの子どもたちは、スポーツをする上で特有の困りごとを抱えています。こうした困りごとのために、スポーツをしたくても続けられなかっ

よくある困りごとや困難に感じること
The difﬁculties they sometimes voice include:

たり、スポーツが嫌いになってしまうこともあります。

LGBTQ children in particular face difﬁculties when it comes to sports. Because of thissome children drop out of sports even though they would actually love to continue to play,or some eventually come to hate sports all together.

合宿の部屋割りやお風呂が男女別になっていて、居心地が悪い

Feeling uncomfortable with the rooms and bathing facilities
assigned by gender while training.
フォームが内股で、オカマっぽいと笑われた

Teammates mocking their appearance or mannerisms andsaying they are either too limp or/and feminine.
競技は好きなのに、どうしても女子のユニフォームが嫌で試合に出たくない

THE DATA
スポーツに関わった LGBTQ の

41.5%

が

差別的な発言を聞いたことがある（日本スポーツ協会調査より）

According to a survey by the Japan Sport
Association, 41.5% of LGBTQ people involved in
sports have heard someone use discriminatory(homophobic, transphobic or gender biased)
remarks used around them

They love the competition, but don t want tocompete wearing woman s uniform.
柔道とか水泳とか、男子は上半身が裸のスポーツが多くて、気になる

They are uncomfortable with the shirtlessness incertain men s sports, such as judo and swimming.
親にも言えないのに、チームにカミングアウトなんてできない

They can t come out to their parents, much less to their teammates.
身体つきが変わる前に早くホルモン治療をしたいけど、現役を引退しなきゃ無理な気がして悩んでいる

They want to go on hormone replacement therapy before
puberty kicks in, but they are afraid they will have to leave theirteam if they did so, therefore they putting off their therapy.
チームメイトのことが好きになっちゃったけど、周りに知られたらどう思われるのか怖い

They have a crush on one of their teammates, but
are scared of what others would think if they knew.
柔道やサッカーをやってみたいのに、私の学校にはPOINT TO REMEMBER
男らしさ・女らしさに関する決めつけや、
女性へのハラスメントがある環境は、誰にとっても辛 いもので すが、特に LGBTQ の子どもにとっては、自らのアイデンティティにも関わる分、よりつらく感じてしまうことがあります。

It can be very difﬁcult for anyone to spend timein an environment where masculine and feminine
standards are strictly enforced and where
women are routinely discriminated. However it isespecially painful for LGBTQ children, as it ties
directly to core aspects of their identities.

男子チームしかない

They want to play judo and soccer, but their school
only has boys teams.
コーチがホモとかオカマとか、差別的なことを言うのが嫌

Their coach makes discriminatory (homophobic, transphobic or genderbiased) remarks and uses offensive slurs, which they can t tolerate.

LGBTQ とスポーツに関する困りごとをどう解消していくか、是非、一緒に考えてみてください

Addressing the challenges faced by
LGBTQ people in sports.

04

05

誰も排除しない スポーツ環境づくりのために

私たちにできる10のこと
10 things we can do to create an inclusive
sports environment

LGBTQ の基礎知識を学ぼう

LGBT エル・ジー・ビー・ティ/What does LGBT stand for?

Lesbian（女 性 同 性 愛 者）、Gay（男 性 同 性 愛 者）、Bisexual（両性愛者）、Transgender（出生時に決められLGBT stands for Lesbian (women attracted to women), Gay(men attracted to men), Bisexual (attraction to both similar
and other genders), and Transgender (identifying with a genderthey were not assigned at birth). There are many other identities
beyond those four, and sometimes LGBTQ also serves as anencompassing umbrella term. According to a survey conducted
in Osaka (Kamano et al, 2019), 8.2% of that survey population
identiﬁes somewhere within this category.

た性別と自認している性別が一致していない人）の頭文
字をつなげた言葉です。LGBT 以外にも様々なアイデン

みんなが安心して参加できるルールを作ろう1

Make rules so everyone can feel comfortable
about participating

2 Learn the LGBTQ basics

ティティの人がおり、LGBTQ 等と言われることもあります。
大阪市で行われた調査（釜野等、2019）では、人口の8.2% が性的マイノリティに当たる、というデータが出ています。

みんながスポーツを楽しむことができる環境づくりが必要であること、性のあり方によるいじめや差別をしないことを、ルールとして明文化しましょう。国レベルのスポー
ツ団体、地域のスポーツ団体、学校の部活、競技場、体育館、ジムなど、あらゆる場でいじめや差別は起きており、それを禁じるルールが必要です。ルールとして明文化し、それを共有することで、LGBTQ の子どもたちも安心してスポーツに参加できるようになりますし、誰かが差別やハラスメントの被害者や加害者になることを防One thing that is absolutely vital to creating an environment
where everyone can enjoy sports is to make clear rules banningbullying and discrimination based on sexuality (or gender).
Bullying and discrimination happen at all levels, including
national sports organizations, regional sports organizations,school clubs, stadiums, and gymnasiums, and they all require
rules against such acts. Creating clear rules makes LGBTQ
children feel more comfortable and can prevent people
from becoming perpetrators or victims of discrimination andharassment.

ぐことができます。

SOGI ソジ/What does SOGI stand for?

Sexual Orientation（好きになる相手の性別［性的指向］）と Gender Identity（自認する性別［性自認・ジェンダーSOGI stands for Sexual Orientation (attraction as it relates togender) and Gender Identity (one s personal sense of one s
own gender). It covers orientation and gender identity as
applies to anyone and is used in phrases like prohibition of
discrimination based on SOGI. It is sometimes combinedwith Gender Expression (gender expression through clothing
and fashion, speech styles, and body movements) and Sex
Characteristics (physical attributes) as SOGIESC.

自認］）の頭文字で、誰もが持つ、性に関する要素を指す言葉です。
「SOGI に関する差別の禁止」等のように使われます。Gender Expression（服装などで表現する性別［ジェンダー表現］）、Sex Characteristics（身体の状態［性的特徴］）を合わせて SOGIESC と言われることもあります。

例えば

exampleFIFA 憲章 FIFA Statutes 第4章

Article 4 of the FIFA Statutes

人種、肌の色、民族、出身国等、ジェンダー、障害、Discrimination of any kind against a country, private
person or group of people on account of race, skincolour, ethnic, national or social origin, gender,
disability, language, religion, political opinion or any
other opinion, wealth, birth or any other status, sexual
orientation or any other reason is strictly prohibitedand punishable by suspension or expulsion.

言語、宗教、政治的意見またはその他の意見、富、
出自や社会的地位、性的指向、またはその他の理由に基づく、国、個人または人々の集団に対するあらゆる種類の差別は、固く禁じられており、出場 停止や 追 放などの 処罰を受ける可能 性が? よくある疑問? Frequently Asked Questions (FAQ)

いつ気づくの？

When do they know?

小中高の学齢期に、周囲との違いから気づく子が多いと言われています。物心ついた時から気づいていた子もいれば、中高年になって気づく人もいます。

あります。

治らないの？
性的指向や性自認は生まれつきのものと言われており、少数派であるだけで、治療の対象ではありません。同
性愛は精神疾患として医療の領域で扱われた時代もありますが、国連等でも、今は人権の問題とされています。

スポーツの現場で、差別的な言動・取り扱いは許されない、というメッセージを出そう

Convey the message that in sports,

discrimination of any kindis prohibited.
06

プライベートの話じゃないの？
「我慢」できないの？

LGBTQ は子ども時代にいじめを経験している人も多いのですが、ほとんどの子どもは親や先生に話すことができません。ストレスからうつになる子もいますし、自殺念慮も高いと言われています。命にも関わる話であり、真摯に向きあう必要があります。

Many children start to notice they may differ from their peers
when they are of school age (including elementary, middle, andhigh school.) Some children have been aware of it for as longas they can remember, and some children become more awareof it after they reach middle or high school age.

Can it be cured?
While we are minority in society, our sexual orientation andgender identity are things we are born with and not a disease to
be cured. In the past, homosexuality was viewed and addressed
as a mental disorder by those in the medical world, however theUnited Nations and many others now recognize the issue as amatter of human rights.

Shouldn t this just be a private matter?
Can t they just keep it to themselves?
Many LGBTQ people are bullied in childhood, but most cannot
talk about it with their parents or teachers. Some children sufferfrom depression because of the stressfulness of their situation,and there are reports suggesting LGBTQ children are more likely
than the average child to consider suicide. It is therefore amatter of life and death that needs to be faced head-on.

07

誰も排除しない スポーツ環境づくりのために

私たちにできる10のこと
10 things we can do to create an inclusive
sports environment

学校のスポーツ環境を見直そう
LGBTQ の子どもたちの中には、体育の授業や部活が精神的な苦痛になっている子もいます。

3 Re-examine the school sports environment
Some LGBTQ children ﬁnd P.E. classes and extracurricularsports activities extremely stressful.

ユニフォームを見直そう

4 Reconsider uniforms

ユニフォームが男女で形や色が違うことがあり、 少しのSome people may feel uncomfortable with even slightdifferences in color or design between male and female
uniforms. Some people may also feel uncomfortable wearing
uniforms that show extra skin.

違いでも気になる人がいます。また、 肌が露出するユニフォームを着ることに抵抗のある人もいます。

!

学校で工夫できること

水泳では、みんなにラッシュガード着用を許可しよう
身体に傷がある、日差しが苦手等、 LGBTQ でなくてもラッシュガードを必要としている子はいます。

無意識の男女分けをなくしていこう
体育や部活では、練習相手やチーム分けで、慣習的に男女で分けてしまう場面がたくさんあり、特にトランスジェ
ンダーの子には、それが大きなストレスになります。技
能でクラス分けするなど、安全や公正さに配慮しつつ、無意識の男女分けを見直してみましょう。

やりたいスポーツができるよう、後押ししよう女だから野球はダメ、男だからダンスはダメ等と決めつけるのではなく、本人の希望を尊重し、どうしたら実現できるのかを一緒に考えてください。

! What schools can do
Allow athletic shirt tops (or rash guards) for any
participant in swimming classes or classes that may
require some level of shirtlessness.
Keep in mind that there are also non-LGBTQ children who needathletic shirt tops or rash guards because of scars, sensitivity tosunlight,etc.

Remove automatic divisions between boys and girls

例えば

/ 柔道

/Judo

Some are worried that others might see their chest
when an opponent yanks on their uniform

胴着がはだけて、胸が見えるのが気になる…

T シャツ等、インナーの着用を許可しよう

Allow t-shirts, undershirts, etc.

（2019 年 5月現在、全日本柔道連盟は公式試合での男子のT シャツ着用を原則認めていない）

While there are certain occasions where it would be common
to separate groups of children between boys and girls, suchas when making teams and selecting practice partners in PE
classes orin extracurricular sports activities, remember that thisis hugely stressful for transgender children. Whenever possible
consider other criteria while being more conscious of safety
and fairness, such as skill level and such, rather than simply
defaulting to dividing the boys from the girls automatically.

/ バスケットボール

Encourage children to play the sports they areinterested in/ ビーチバレー

Instead of saying girls cannot play baseball or boys cannot
dance, respect their interests and think along with them about
how they can reach their goals.

example（As of May 2019, the All Japan Judo Federation does

not allow male competitors to wear t-shirts during ofﬁcial
matches.）/Basketball

Colors and design may differ by gender even at thesame school

同じ学校なのに、男女で色や形が違う…
男女共通のデザインにする、好きな形を本人のImplement changes such as using the same
design for men and women or allowing them toselect the design they prefer, etc.

希望で選べるようにする等の工夫をしてみよう/Beach volleyball

While their teammates say they re ﬁne with it, they
may feel like the uniform shows too much skin, andthey may be uncomfortable with it

チームメイトはこれがいいって言うけど、露出が多過ぎて私は嫌なんだよね…
デザインが共通していれば、半袖・短パン等も選

Allow them to opt for short sleeved shirts andshorts, etc. as long as the coloring and basedesign matches the uniform.

べるようにしよう ( チームで同じデザインのユニフォームの着用が義務付けられている )

1.

08

2.

3.

(Teams are required to have matching uniform designs.)

4.

「次の体育は水泳だ！」「この水着は嫌だな…」「胸を見られたくないな…」「水泳がある日は学校を休もう…」“Next PE class is swimming!”“I am not comfortable in this swimwear… ”“I don’t want people looking at my chest”“I prefer to skip school when we haveswimming class”
09

誰も排除しない スポーツ環境づくりのために

私たちにできる10のこと
10 things we can do to create an inclusive
sports environment

施設を見直そう
更衣室、シャワールーム、トイレ、 宿泊設備、 受付簿の性別記載欄、ロッカーのキーバンドの色分けなど、スポー
ツ施設の中でも LGBTQ の人たちが困難に感じることがあります。みんなが気持ちよく施設を利用できるようするた

5 Rethink our facilities
LGBTQ people often encounter difﬁculties when using sports
facilities such as with changing rooms, shower rooms, toilets,
dorms, gender checkboxes on reception forms, key bands
colored by gender, etc. We should be thinking about what we
can change so that everyone is comfortable using our facilities.

リーダーシップを見直そう

6 Rethink leadership

従来、スポーツにおけるリーダーシップは「声や身体が大直されてきています。

Traditionally in sports, leadership has been equated withmasculine traits such as deep voices and thicker bodies orsimply just in physical strength. Nowadays, though, note thatleadership traits are being reassessed and needs to be looked
at differently.

? 見直していきたい思い込み? Assumptions to reassess:

そのスポーツで実績がないとリーダーになれない

One cannot be a leader without achievements in the sport

女子は男子チームを教えられない

Women cannot teach a team of men

きいこと」「力が強いこと」など、いわゆる男性的な特徴が求められていました。しかし、今、リーダーの条件が見めに、 工夫出来ることを考えてみましょう。

!

施設で工夫できること

施設の情報を事前にできるだけ詳細に案内し、個別に相談したい人は、相談可能であることを明記する
シャワールームやトイレは男女共用の個室を設ける
大きめのトイレに着替え台を設置する
更衣室のコーナーにカーテンを設置してプライバシー!

Ideas of how you can change the facilities

Share information in as much detail as possible and make it
clear that if anyone would like to ask questions privately, they
are able to do so
Offer single-person gender-neutral toilets and shower rooms
Install separate changing spaces in large bathroom stalls or
rooms

を守れるようにする

Install curtains in changing room areas to enhance individual
privacy

共同風呂等は男性、女性、個人利用など、時間で利用者

Designate usage times for shared bathing facilities by male,
female and individuals

を区切る
合宿等で宿泊する時は、希望に応じて個室を選べるところにする
不要な性別記入欄はなくす・任意にする

On retreats or at training camps, stay in accommodations that
also offer individual rooms so some participants can opt for
one if need be

Women are nurturing and thus more suited to managing roles

女子は思いやりがあり、マネージャー向き

The representative of the group should be a man

団体の代表は男性! Leadership traits of the future! これから求められるリーダーシップ

The ability to give out fair assessments and look at the traitsof each individual

一人一人の個性をみて、公正に評価する

The ability to create an environment where everyone has a voice

みんなが安心して話せる場をつくる

The ability to value scientiﬁc evidence and data instead of
persevering for the sake of persevering no matter the longterm cost

根性論でなく科学的裏付けやデータを重視する
ライバルを蹴落とすのではなく、お互いに支え合う

The ability to nuture mutual support instead of fostering bitterrivalries within the team

チームとして、最も力を発揮できる雰囲気をつくる

The ability to create an atmosphere where the team as awhole can perform to their greatest potential

Eliminate or make it optional to ﬁll in one s gender on forms
when it is not necessary
これから求められるリーダーシップは、性別とGender is irrelevant to the leadership abilities of the
future. Rather than assume men can t do this or
women can t do that, ﬁnd people leadership
positions that best suit their abilities.

は関係ありません。女（男）にはできない等と決めつけず、その人らしいリーダーシップを発揮できるようにしましょう。

1.

10

2.

3.

4.

「いいゲームだったね！」「シャワー、入りにくい…」「なんでそのまま帰るの？」「チームに居場所がない…」“Good game!”“But I don’t want take a shower… ”“Why are you going home without showering?”“I don’t fit in with the team…”

11

誰も排除しない スポーツ環境づくりのために

私たちにできる10のこと
10 things we can do to create an inclusive
sports environment

カミングアウトを支えよう2016 年にブラジルで開催された五輪では、50人以上の選手が LGBTQ であることをカミングアウトして出場しましたが、日本選手団には１人もいませんでした。それだけ日本のスポーツ界はカミングアウトが難しい状況なのです。

7 Support the coming out process
In 2016, more than 50 openly out LGBTQ athletesparticipated in the Rio Olympics in Brazil, but not one of themfrom the Japanese team. That alone tells how difﬁcult it is tocome out in the Japanese sports world.

アウティングに気をつけよう
カミングアウトされた時、 誰かが LGBTQ であると知った
時は、 それを本人に断りなく他の人にばらしてしまわないよう（アウティングしないよう）、 気をつけましょう。
アウティングは心理的に大きなショックになり得ますし、

8 Be careful not to out others
When someone comes out to you or you ﬁnd out someone you
know identiﬁes as LGBTQ, be careful not tell other people thatthe person is LGBTQ without their permission. That is called
being outed and can be extremely psychologically damaging,even to the point of endangering the person s life.

命にも関わる問題です。

カミングアウト/What does it mean to coming out ?

アウティング/Be careful of outing someone LGBTQ

自分の性的指向や性自認などを他の人に伝えること

Disclosing one s sexual orientation or gender identity to others

本人の同意なく、第三者が性的指向や性自認などをDisclosing someone s sexual orientation or gender identity by athird party without the person s consent

漏らす（暴露する）こと!

色んなカミングアウトがあります

家族に、クラスの友人に、チームメイトに、コーチに、

There are many ways to come out

支援者に、同僚に…

To family, to classmates, to teammates, to coaches, tosupporters, to colleagues…

一人一人にゆっくり伝えていく人もいれば、Some people come out slowly to individuals in their lives,
some people come out all at once on social media.

SNS で一気に発信する人もいます
嘘をつくのがつらくなって、本当の自分を知って欲しくて、自分自身が悩んで誰かに相談したくて、差別的な言動に我慢できずに、他の人から聞かれて仕方なく、何も考えずに 思 わず 言っちゃった…などなど、カミング
アウトの理由も様々です

There are also many reasons someone may come out: they
can t stand lying to people around them anymore, theywant others to know their true self, they want to talk about
the struggles they are going through, they can t take theharassment around them anymore, they can t help answering
truthfully if asked, or they may have come out without thinking….
There are so many different reasons people come out!

! カミングアウトに勇気が必要な理由!

どんな反応をされるのか分からない

You don t know how the other s will react

否定されるかもしれない

You might be rejected by friends and family

身近な人の態度が変わるかもしれない
噂が広がってしまうかもしれないチームに居ずらくなるかもしれない
スポーツを続けられないかもしれない…

!

周囲の人にできること

まずは本人の話を聞き、しっかり受け止めよう
もし、本人が何か困っていることがあれば、一緒に考えようカミングアウトを受けた側が、受け止めきれなくて悩んだり、不安になることも・・・

12!

Why coming out takes courage!

スポーツ現場でアウティングになりかねないこと

1. フルネームや性別が記載された参加者名簿やゼッケン
性別や姓名は、人によっては重大な個人情報です。
登 録 番 号で 対応 する、本人の望む表 記にする等 の対応をしましょう。

2.「ちゃん」「くん」といった男女の呼び分け「さん」で統一するなど、できるだけ男女を意識しな
くていい環境づくりをしましょう。その上で、本人が呼ばれたい名前で呼ぶようにしましょう。

3. 褒め言葉にも要注意「雄々しいフォーム」「女性らしい曲線」などと褒められても、素直に喜べない子もいます。性別に関係のない褒め言葉のバリエーションを増やしましょう。

The other person might change the way they treat you!

What could involve outing someone ina sports environment?

1. Rosters or lists of participants withfull legal name and gender
For some people, information like their gender and fullname is conﬁdential. Consider using registration numbers or
allowing participants to designate how their name/gender isdisplayed.
2. Using gender-speciﬁc honoriﬁcs such as chan andkun in Japanese
Strive to create an environment where gender doesn t evenfactor in when not necessary. Use the gender-neutral san,and deﬁnitely call people by the names they want to use. In
many western languages this would include using genderneutral pronouns or asking in private which pronouns theindividual would like them to use in public.
3. Be careful with gender biased praise
Not everyone is happy to hear they have a strong masculine
form or pretty feminine lines. Try to increase a variety ofcompliments that have nothing to do with gender.

People might gossip about you and spread unwanted rumors
For athletes or children playing sports, it might become
awkward being on the teamAthletes and children playing sports may also feel unable tocontinue playing sports…

!

What can you do to support someone
when they come out

First of all, make sure to listen to them carefully and show
your support
Support them by helping them understand that you are there
for them if they have any struggles or concerns
Understand that some people who become the recipient of aperson s coming process may worry that they are not readyor able to provide the full support needed.

本人も周囲の人も、もし悩むようなことがあれば、本を読んだり、電話相談を利用したりすることができます（p.11,12参照）

If you have any concerns, whether related to yourself
or those around you, read up on a few books or call aconsultation line available to you. (see p.11,12).

13

誰も排除しない スポーツ環境づくりのために

私たちにできる10のこと
10 things we can do to create an inclusive
sports environment

ハラスメントをなくしていこう
スポーツの現場は、先生と生徒・コーチと選手・先輩と後輩等、上下関係が厳しく、身体的な接触もあり、セク
ハラ、パワハラ等のハラスメントが起こりやすい特性があります。

スポーツ現場で LGBTQ の人が「嫌だ」と思ったこと
先輩に「好きな人はいないのか」と、しつこく聞かれた▶好きなのは同性だが、それを言ったらチームにいられなくなる気がする…

密室でコーチにマッサージされるが、居心地悪くて苦手▶異性に触れらるのは嫌だが、同性に触れられると逆に落ち着かない…

コーチになんでも相談していたら、恋心を持っていると勘違いされた▶異性への恋心なんてそもそもないのに…

先生が「〇〇のしぐさはオネエっぽい」等、大きな声で笑っていた▶本当は自分がゲイなんだなんて、とても言えない

更衣室で着替えていたら、胸が大きいと周りから注目されて、すごく嫌だった▶自分はトランスジェンダーで、本当は胸なんていらないのに…

これらは LGBTQ でなくてもハラスメントに当たる恐れがある事例ですが、LGBTQ 当事者の場合はアイデンティ
ティにも関わるので、よりつらい気持ちになることがあ

9 End harassment
In the sports world, there is a higher risk for different types ofharassment (e.g., sexual harassment and bullying to name justtwo) due to the strict hierarchy and frequent physical acontact
between teachers and students, coaches and players, andsenior and junior members.

What are some things that have made LGBTQ people
feel uncomfortable in sports?
Senior members of the team repeatedly asking juniormembers who they have a crush on
As some like people of the same gender, they worry that if theyexpress that they will no longer be able to stay on the team…
Coaches or other team members massaging them in aclosed room make some people very uncomfortable
Some people don t like being touched by people of a different
gender, but others can t relax being touched by someone of thesame gender either.
Some coaches mistakenly think a team member has fallen
in love with them because that person regularly approaches
them for advice
Not everyone necessarily falls in love with someone of adifferent gender
Teachers laughing loudly and noting how a classmate s
behavior is is so gay
Often if that classmate is gay, or someone in the class is gay,they are unable to speak up against this

安心して話せる相談先をつくろう
ルールづくりや、 施設やユニフォーム等の見直しも大事
ですが、もし、 当事者が何か困ったことがあった時に、安心して相談できるところがあることも大切です。

LGBTQ に関することも相談できる環境をつくるためのポイント
相談窓口になる人たちが LGBTQ に関する書籍を読んだり、 研修を受けたりして、基礎知識を身につけようレインボーフラッグ（6色の虹は LGBTQ の象徴）や LGBTQに関する書籍等を相談窓口に設置して、受容的な雰囲
気をつくりつつ、LGBTQ や性に関連する相談も受け付けていることを伝えよう
自称や価値観は、当事者の中でも非常に多様。
否定せずに、しっかり話を聞こう「ルールだから」あるいは「ルールにないから」等で、簡単に諦めないで、本人の希望に沿ってより良い解決策を考えるスタンスでアウティングはしない（本人に無断で、親・教師・チームメイト等に話さない）ことを約束しよう

a safe place where people can feel
10 Creating
free ask for advice
While it is important to make rules and review facilities anduniforms, it is also important to make sure that LGBTQ people
have a safe place where they can go for help if they encounter
issues at school, at play or at home.

Key points and tips to creating an environment where
people can talk about LGBTQ matters
Consultation staff should acquire basic LGBTQ knowledge byreading up on LGBTQ-related books or undergoing diversity
training.
Place a rainbow ﬂag (6-color rainbow is a commonly
recognized LGBTQ symbol) and LGBTQ-inclusive books on
the consultation desk to create an open and accepting
atmosphere, and let everyone around you know that the desk
accepts consultations related to LGBTQ and gender topics.
Remember that people s identities and values are very
diverse. Listen to each other carefully and without judgment.
Do not give up so easily on their issues, hiding behind that s
just the rule or that is without precedent , but approachissues with an attitude of wanting to ﬁnd solutions that ﬁteach person needs.
Commit to not outing people (that is, do not tell parents,
teachers, teammates, or others that a certain person is
LGBTQ without their permission).

When changing in a same-sex locker room, some feel
uncomfortable noticing others paying attention to the size of
their breasts
Many transgender people feel it is unwanted attention as they
do not even want breasts.
These situations would be considered harassment even towards
straight people, but it is especially painful for LGBTQ people, as
it ties directly to aspects of their identities.

LGBTQ に関する相談がパワハラやセクハラの相談として寄せられることもあります。他の訴えと同様に、被 害 者の安 全確 保、二 次 被 害の防止、事 実ります。

関係の確認、適切な対応に努めよう。また、再発
ハラスメントのない現場の雰囲気をつくるのに、
特に指導者の役割は重要です。自分自身がハラス
メントをしないよう気をつけるだけでなく、普段から、チームや指導者仲間にも LGBTQ がいるかも、という気 持ちで現場を見渡して、どんな人でも仲間として気持ちよく受け入れることができるチーム
づくりをしていきましょう。

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Leaders play an especially important role in creating
an environment where harassment is not tolerated.
They must not only be careful so as not to inadvertently
harass others, but they should be aware that there may
be LGBTQ people among their team members and otherleaders around them. They should strive to create a team
where anyone can participate comfortably and safely.

防止に向けてできることを考えよう

Consultation point people may encounter cases ofbullying and sexual harassment directly related to thevictim being LGBTQ. As with other cases, it is importantto prioritize the safety of the victims, prevent any possible
collateral damage from the bullying in immediatesurroundings, conﬁrm all the facts, and take appropriate
action. Additionally, take any preventative measures toensure it does not happen again.

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誰も排除しないスポーツ環境づくりのためのチェックリスト/Create a checklist today to promote an inclusive sporting environment:

性別、性的指向、性自認で差別をしないという

アライになろう！
/Become an ally!

ルールをつくろう

Create rules to prevent discrimination based on gender, sexual
orientation, and gender identity

ALLY アライ

学校やスポーツ現場で、不要な男女分けがないか

Review unnecessary gender divisions at schools and in theﬁeld of sports

アライ（ALLY ）とは、英語で「同盟者」という意味で、LGBTQ

Consider whether uniforms are not excluding anyone

自分自身の問題として主体的に取り組む人たちを指す言葉です。

見直してみようユニフォームが誰かを排除するものになっていないか、
考えてみようLGBTQ も含む「みんな」にとって、使いやすい施設、Manage events in a way that everyone, including LGBTQ
participants, ﬁnd all the facilities easy to use and thus are
comfortable in participating in said event

気持ちよく参加できる大会運営を考えよう

Set up a hotline or other contact point where anyone can ask
about LGBTQ and gender matters

LGBTQ や性に関することも相談できる窓口を設けよう

Read books and comics, and watch dramas and movies with
LGBTQ characters and themes

LGBTQ に関する本、コミック、ドラマ、映画をみてみよう

Talk about basic LGBTQ issues with people around and close
to youLGBTQ の基礎知識を、身近な人に話してみよう

When using words like normal or common sense , thinkcarefully again and consider if they really apply to the situationand need to be used.

「普通」や「常識」という言葉が出てきたら、
本当にそうなのか、考え直すクセをつけよう
性別に関わらない褒め言葉、励まし言葉を考えよう
差別的言動が目の前で起きた時の「とっさの一言」をに関する社会的な課題に対して、LGBTQ の人たちと一緒に、

LGBTQ の当事 者がカミングアウトして活動するのはまだ難しい社会状 況の中、スポーツ現場の雰囲気を変えていくには、アライとして声を上げる人の存在が大切です。

Ally refers to those anyone who takes a stand for LGBTQ acceptancein society and works along side LGBTQ people seeing LGBTQ issues as
if their own. It is important for allies in sports to speak up in order tochange the culture around them or in social situations where it is still
difﬁcult for LGBTQ people to come out and be open.

Give compliments and encouragements that are not basedon gender
Remember the power of speaking up when witnessing
discrimination and practice doing so regularly

考え、実際に声に出して練習しておこう

Find organizations or friends you can go to when you haveproblems or need advice

自分自身が困った時に、相談できる機関や仲間をThink about what you can do to start right now

見つけよう
今日から自分にできることを考えてみよう

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1 7

LGBT とスポーツの歴史/A brief history of LGBT and sports

同性愛者であることは、国や時代によっては、宗教的な罪、あるいは、犯罪や精神疾患として扱われていました。スポーツの場で LGBTQ が可視化していくのは、西欧において、
非犯罪化、非病理化が進んだ20世紀後半以降になります。
ここでは、LGBTQ とスポーツの近代史を簡単にご紹介します。

Depending on the country and the era, homosexuality has often
been treated as a sin against religion, a crime, and/or a mental
illness. The increased visibility of LGBTQ people in sports camein the latter half of the 20th century as the community wasincreasingly decriminalized and de-pathologized in Western Europe.
Here is a brief introduction timeline of the modern history of LGBTQ
people and sports.

南アフリカのキャスター・セメンヤ選手が陸上の世界
選 手権で 女子 800m を制しながら「性 別 疑 惑」で国際陸上 競技 連 盟の調査を受ける（後に、競技に影響を与えるとされる性ホルモンであるテストステロンのに合わせ、世界初の LGBTQ の情報発信拠点「プライドハウス」が設置される

第２次世界大戦終了。戦時中、ナチス・ドイツは同性愛者を強制収容所に送り、多くの人が犠牲になった。
戦後、西欧で同性愛の非犯罪化が進む

1945

6月に米ニューヨークにて LGBTQ による初めての暴動「ストーンウォールの反乱」が起き、翌年に初のパレード。

1970 年代以降、LGBTQ の権利獲得の運動が世界中に広がり、6月が「プライド月間」として認識されるようになる
LGBTQ も含む、すべての人に開かれたスポーツ大会として、第1回ゲイゲームズが米サンフランシスコで開催（以降、断続的に開催される）

1969

1982

The ﬁrst Gay Games were held in San Francisco, USA, as asports competition open to everyone, including LGBTQ people.
(It continues to be held regularly since then)

1985

Women s tennis player Martina Navratilova from the Czech
Republic became the ﬁrst professional sports player to comeout, as a lesbian, in her autobiography.

チェコ共和国出身の女子テニス選手マルチナ・ナブラ
チロワがレズビアンであることを自伝で 公 表（プロ選手として初のカミングアウト）
世 界 保 健 機 構 ( W H O) が 同 性 愛を 治 療 の 対 象 から
削 除（ 非 病 理 化 ）In June, the unprecedented Stonewall Riots in New York
broke out in protest over the mistreatment of LGBTQ people,
followed by in the following year by the world s ﬁrst pride
parade,. Since the 1970s, LGBTQ rights activism spreadaround the world, and June has now come to be recognized
as Pride Month in most countries.

2010

The world s ﬁrst Pride House, a center for sharing LGBTQ
information and resources, sets up to coincide with the
Vancouver Olympics in Canada (which legalized marriage
equality in 2005).

値が高いことが判明）
カナダ（2005年に同性婚が合法化）のバンクーバー五輪

The year World War II ended. During the war, Nazi Germany
made laws against homosexual activity between men, andsent many to concentration camps to be killed. With the
decriminalization of homosexuality after the war, we begin tosee advancements in Western Europe.

2009

South African runner Caster Semenya wins the women s
800m race at the World Championships in Athletics but isinvestigated by the International Athletics Federation and is
asked to verify her gender. (Findings later showed that herlevel of testosterone, a sex hormone that is thought to affectcompetitive abilities, was high.)

NIKE が虹色のコレクションを発表。以降、プライド月間に合わせてスポーツブランドが LGBTQ をテーマにした商品を発表するように

Nike launched its ﬁrst rainbow collection. Since then, manyother sports brands also launch similar LGBTQ-themed
products around Pride Month.

2012

英ロンドン五輪で23名の選手がカミングアウトして参加（翌年、英国で同性婚が合法化）

NBA のジェイソン・コリンズ選手がゲイであることを公 表（北 米 主 要プロスポーツリーグで初のカミング
アウト）

2013

ソチ冬季五輪へのボイコット運動が起きる
オーストラリアの競 泳金メダリストのイアン・ソープ
アルコール依存症であったことを公表（その後、同国の同性婚合法化運動に尽力）

1990

The World Health Organization (WHO) removed homosexuality
from the International Classiﬁcation of Diseases and depathologized homosexuality.

2017年の「調達コード」に記載

1997

The Japanese Society of Psychiatry and Neurology developed
guidelines for the diagnosis and treatment of gender
dysphoria. In 2003, the Gender Identity Disorder Exception
Law is enacted, enabling people to change their ofﬁcial
gender on the national family register.

2001

The Netherlands became the ﬁrst nation in the world tolegalize same-sex marriage.

米ボーイスカウト連盟、同性愛者の成人が団のリーダー

2007

The UN Human Rights Council endorsed the Yogyakarta
Principles. Since then, LGBTQ issues have been treated as
human rights issues by the United Nations.

ブラジルのリオデジャネイロ五輪で、過去 最多の 56

201 4

ドラインを策定。 2003 年に性同一 性障害 特 例法が成立し、戸籍の性別変更が可能に

オランダが世界で初めて同性婚を合法化

国連の人権理事会が「ジョグジャカルタ原則」を承認。
以降、 LGBTQ の課題は国連で人権課題として扱われを改正。差別の形態のひとつとして「性的指向」を明

るように

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米で元陸上選手のブルース・ジェンナーがトランスジェン
ダーであることを公表し、ケイトリン・ジェンナーに改名

201 5

The American former track and ﬁeld athlete formerly known as
Bruce Jenner came out as transgender and now goes by thename Caitlyn Jenner.
The Boy Scouts League abolished federal provisions thatprohibited gay adults from becoming troop leaders.

に就任することを禁じた連盟規定を廃止

名の選手がカミングアウトして参加

Australian swimming gold medalist Ian Thorpe announced
after retirement that he is gay and has battled depression
and alcoholism due to the stress of being in the closet.
(After coming out, he throws himself wholeheartedly into themarriage equality movement in Australia.)
The International Olympic Committee (IOC) revised its Olympic
Charter. Sexual orientation is now speciﬁed as one targetof discrimination not tolerated by the sports body. The Tokyo
Olympic and Paralympic Organizing Committee also stated thesame in their Procurement Code of 2017.

国際オリンピック委員会 (IOC) が「オリンピック憲章」
記。東京オリンピック・パラリンピック組織委員会も

日本精神神経学会が性同一性障害の診断と治療のガイ

The NBA s Jason Collins announced that he is gay, becoming
the ﬁrst major North American professional sports league
player to come out.

Anti-homosexuality laws are enacted in Russia in 2013,leading to a boycott movement with regards to the Sochi
Winter Olympics.

ロシアで 2013 年に成 立した 反同性 愛 法 の 影 響で、選手が、引退後に、ゲイであること、ストレスで鬱やTwenty-three openly out athletes participated in the London
Olympic Games. (The following year, the UK legalized marriage
equality.)2016

At the Rio de Janeiro Olympics in Brazil, 56 openly out players
participated, the largest number ever.

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競技スポーツとトランスジェンダー/Competitive sports and transgender athletes

ほとんどの種目は男女で分けられていることもあり、トランスジェンダーの競技スポーツへの参加には制限が設けられています。（競技団体によって規定は異なる）

As most events are separated by gender, there are many
restrictions that affect transgender athletes participation in
sports (though those rules vary by organization).

性別で種目を分けていない競技
Events with no gendered categories
例えば /example

国際オリンピック委員会（IOC）のトランスジェンダーの参加規定

Transgender athlete participation guidelines by International
Olympic Committee (IOC)

トランスジェンダー男性（出生時の性別は女性）の選手

For transgender men (assigned female at birth)

ホルモン療法などの決まりはない

No regulation on hormone therapy levels, or gender identity checks.

トランスジェンダー女性（出生時の性別は男性）の選手

For transgender women (assigned male at birth)

性自認の確認だけではなく、競技に影響を与えるとされOn top of requiring verification of their gender identity, they mustalso demonstrate that the levels of hormones that might affect theirperformance (especially testosterone) are below designated levels.

る性ホルモン（テストステロン）の値を投薬等により規定
以下にする必要あり

法的な性別変更の要件は国によって違う申請だけで変更できる国もあれば、外科手術を要件にしている国もあり、国際的な競技団体の規定とは必ずしも一致していません。

/National differences in requirements for legal gendertransitioning
Some countries require only an application to change one s
legally registered gender while other counties require gender
conﬁrmation surgery, which is not always in alignment with theregulations of international sports associations

例えば

example日本の性別変更の要件

Requirements for legal gender transition Japan;（国際的にみても厳しい要件だと言われています）(Which is considered extremely restrictive in comparison to other countries)

1. 2 人以上の医師から性同一性障害の診断書

1. Diagnosis by two or more physicians

2. 20 歳以上

2. Is above 20 years of age

3. 未婚
4. 未成年の子がいない

馬術、ヨットやパラリンピックの男女混合種目（障害の程度でクラス分け）

Equestrian sports, sailing, and mixed-gender eventsin the Paralympics (classiﬁed by nature and degree of
disability)

もっと詳しく知りたい方に/If you want to know more〇「歴史を変えた50人の女性アスリートたち」

2019 レイチェル・イグノトフスキー著、野中モモ訳、
來田享子監訳、創元社〇「はじめて学ぶ LGBT 基礎からトレンドまで」

3. Is not currently married
4. Does not have any underage children

5. 生殖腺がない、または、その機能を欠く

5. Is sterilized (either has had their reproductive organs removed or
those reproductive organs have permanently lost their function)

6. 性器の見た目が望む性別に近いこと

6. Has genitals which physically resemble those widely
associated with the gender to which they are transitioning

2019 石田 仁著、ナツメ社〇「よくわかるスポーツとジェンダー」

2018 飯田貴子 ･熊安貴美江･ 來田享子編著、ミネルヴァ書房

References in English〇 Women in Sports: 50 Fearless Athletes Who Played to Win

2019, Rachel Ignotofsky (Author)
References in Japanese〇 For Beginners: From LGBT Basics to Trends

2019 Hitoshi Ishida (Author), Natsume-sha
用具の発達等により、オリンピックとパラリンピックの境目も疑問視される事例が出てきました。スポーツにおける男
女分けに関しても、トランスジェンダーや生まれつき血中の性ホルモン値が平均値とは異なる人（性分化疾患、DSDsを抱える人）
を競技から排除しないために、公平な種目分け、公平なルールとは何かを問い続ける必要があります。
（しばしば混同されがちですが、トランスジェンダーの困難と、性分化疾患を抱える人の困難は一緒のものではありません）

Just as assistive technology and tools have continued to advanceand the line between the Olympics and the Paralympics has
become increasingly blurred, society needs to keep revisiting what
fair rules are, and what fair event classiﬁcation looks like inregards to gender divisions in order to avoid excluding transgenderpeople or people whose hormone levels differ from the average(including intersex people or people with DSD̶diverse sex
development). (Please note that while they are often conﬂated, thechallenges facing transgender people and intersex people are not
the same.)〇 Understanding Sports and Gender2018 Takako Iida/ Kimie Kumayasu/ Kyoko Raita (Co-Author),
Minerva-shobo〇「データでみるスポーツとジェンダー」

2016 日本スポーツとジェンダー学会編、八千代出版〇 日本スポーツ協会スポーツ医・科学研究報告「スポーツ指導に必要な LGBT の人々への配慮に関する調査研究」第1報、第2報
公益財団法人 日本スポーツ協会 スポーツ医・科学専門委員会

20〇 Examining Sports and Gender through Data

2016 Japan Society for Sport and Gender Studies (Edition),
Yachiyo Shuppan〇 Japan Sports Association, Sports and Science Study Reports:

Research into Necessary Considerations in Sports
Leadership as Relates to LGBT People 1st, and 2nd reports
Japan Sports Association, Sports and Science Study Committee

21下山田 志帆
女子サッカー選手

SHIMOYAMADA Shiho

Messages from

Messages from

Ally Athletes

LGBTQ
Athletes

Women s soccer player

チームメイトに 「自分を女だと思えないのは勘違い」と言われて心を閉ざしたこと。自分の身体が好きになれなくて苦痛だったロッカールーム。スポーツに “する側 として関わってきた17年の中から辛い記憶を思い出すことは、 残念ながら容易です。スポーツに関わる多くの場所が、この冊子を通して自分らしさを安心して表現できる場所へと変化していくことを願っています。

永里 優季

川村 慎

プロサッカー選手 /2011 FIFA 女子ワールドカップ優勝メンバー（一社）日本ラグビーフットボール選手会会長
NEC グリーンロケッツ所属

NAGASATO Yuki

KAWAMURA Shin

Professional soccer player/
2011 FIFA Women s World Cup champion

Chairman of Japan Rugby Football Players
Association
NEC Green Rockets

滝沢 ななえ元バレーボール選手

TAKIZAWA Nanae
アスリートの世界でも、ジェンダー・セクシュアリティや「もっと男らしくプレーしろ」「そんなんじゃ女の子みたい

人種差別といった社会問題について向き合い発信する選手がだぞ」「男みたいに力強いな」こんな言葉をかけていませ

増え、そこに対する世界の流れは大きく変わり始めています。

んか？ 思い返せば僕が小さい頃、スポーツの現場ではこ自分が当事者であるかないかにかかわらず、それらの違いをういった表現を耳にすることがありました。もしかしたら一つの価値観として受け入れ、互いの価値観を肯定し、誰今はないかもしれませんが少しドキッとした人もいるかも

もが生きやすい社会の実現を目指して共にアクションを起しれません。

こし続けていきましょう！

Within the athletic community, an increasing number of athletes
are speaking out on social issues like gender, sexuality, and racism,and signiﬁcant changes are starting to take shape in the world.
Whether it is an issue that affects you personally or not, we must
accept and value each other s differences and continue to takepositive actions in order to create a more livable world for us all!

Former volleyball player

ヒル ライアン （旧名：理奈）
元プロバスケットボール選手（元トヨタ自動車アンテロープス）

近年スポーツと LGBT という言葉をよく見かけるようになったと思います。私は 2013 年までバレーボール選手とHILL Rian (Former name:Rina)
Former professional basketball player(Toyota Antelopes)

して競技をしていく中で自分が同性愛者である事は隠してプライドハウスを通して LGBTQ や多様性について知り、選手生活を送っていました。自分が同性愛者である事を考えていくとこれらの言葉に違和感を感じられるようにな言ったらファンの人からなんて思われるか…、チームのメりました。僕はアライアスリートとして、自らの価値観をンバーから悪い意味で意識されてしまうのではないかなど

世の中に伝えることで、スポーツがセクシャリティと素晴人と違う、ということは悪いことでも間違ってることで感じていた時期もありました。ですが近年はこうしてアスらしい関係を築き、ありのままの自分で愉しめる最高の場もないよ。人と違ったり、一般常識に当てはまらなかった

リートが一人のアスリートとして認めてもらい、ありのまま所であると全ての人に胸を張れるように生きていきます。

りすると、困難が多いのは確かだと思う。でも人と違うこの自分で選手生活が送れるような時代に少しずつなってき指導者の皆さんもぜひ一緒に、子どもたちの幸せのためとは良いことだと思うんだ。周りと同じじゃなくても何のているなと思っています。スポーツ界でもきっと多くの当にそんな環境を作っていただけたらと思います。

問題もないし、あなたは、ありのままのあなたでいて大丈事者がいると思うので、みんなが自分らしくプレーをし、夫だよ。自分の独自性を受け入れて、その全てを大好きにありのままの自分を応援してもらえるスポーツ界になっていっ

なってほしいな。あなたが本来の自分でいるために、勇気て欲しいなと思います！

を出して闘うその姿勢は、本当にカッコイイし立派だよ！

Do you say things like Play more like a man You re playing
like a girl You re strong like a guy on the ﬁeld? Looking back,phrases like these were common in sports scenes when I wasa child. It might not be the case now, but some of you mightrecognize them.
Learning and thinking about LGBTQ and diversity issues throughPride House led me to realize the harm in these words. As an
Ally athlete, I will continue expressing my values to the world to
encourage the formation of a great relationship between sports
and sexuality, so one day I can proudly say to everyone thatsports is a wonderful place where people can enjoy while being
their true selves. To all people coaching out there, let s create anenvironment like that for children s happiness.

22

Shutting everyone out because a teammate said Not being
able to see yourself as a woman is a mistake. The locker room
being uncomfortable because I couldn t like my own body. Sadly
it s easy to come up with painful memories from the last 17 years
I have spent being on the player s side of sports. Through thispamphlet, I hope many sports-related places will transform into
somewhere people can feel safe to express their true selves.

あなたには価値があって、愛されているということを忘れ

It seems like the words sports and LGBT are seen together
more frequently in recent years. As a competitive volleyball player
until 2013, I hid the fact that I was a lesbian throughout my career.
There was a time when I was worried about how fans might react ifthey knew about my sexuality, or whether it would draw unwanted
attention from fellow teammates. However, lately I feel as thoughathletes are more acknowledged as individuals, and little by little
it is becoming easier to pursue an athletic career while being true toyourself. I believe there are many people affected by these issues in
sports, and I am hopeful for time when athletes can be themselvesand get the full support of the sports world that they deserve!

ないでください。

Everybody is unique and different. Being different isn t a badthing. Being different doesn t mean you re wrong. Being different
is a good thing, but not easy. It s okay to be different, and it sokay to be you. Embrace and fall in love with your uniqueness,
which I understand is a big challenge. I admire your courage forstanding up for who/what you are. Just always remember that you
are worthy, and you are loved. Continue to be the best version of
yourself you can be out there! You have my support!

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プライドハウス東京とは/About PRIDE HOUSE TOKYO東京 2020を契機ととらえ、スポーツ界における LGBTQ に関する
差別や偏見をなくすことはもちろん、社会全般において理解をひろげ、LGBTQ ユースを含むすべての人が SOGIESC に関わらず訪れることのできる、安心・安全の居場所づくりを行うプロジェクトです。
過去の世界のプライドハウスは、それぞれ地元のひとつの団体が運営してきましたが、日本全国の NPO・専門家・企業・自治体・大使館が協働して、コレクティブ・インパクトを社会に起こすことを目指しています。現在、東京2020組織委員会の「公認プログラム」
として活動しています。

Leveraging Tokyo 2020 as the perfect opportunity, thisproject aims to not only eliminate LGBTQ discriminationand prejudices within the sports world, but help spread
understanding throughout society and create a safe
and secure environment for all SOGIESC, including
LGBTQ youth, to visit. In the past, other Pride Houses
have been managed by one local organization; however,our goal is to generate a collective impact on society
by collaborating with NPOs, activists, corporations,municipalities, and embassies throughout Japan. We are
now in operation as a Tokyo 2020 Ofﬁcial Programme
as designated by the Organising Committee.

プライドハウス東京レガシー/PRIDE HOUSE TOKYO LEGACY
住所
東京都新宿区新宿1-2-9 JF 新宿御苑ビル 2階
開館時間 月・金・土・日 13：00〜19：00
休館日
火・水・木
どなたでも、無料でご利用いただけます。
※2020 年12月31日までの情報です。2021年1月1日からの開館情報は追ってお知らせします。
※イベント等でのスペース利用については、現在、料金メニューを検討中です。

Address: 2F JF Shinjuku Gyoen Bldg. 1-2-9 Shinjuku, Shinjuku-ku, Tokyo
Opening hours: Mon, Fri, Sat, Sun 13:00-19:00
Closed: Tue, Wed, Thu
Free entrance to all.
※ This information is valid until December 31, 2020.

We will inform you of any changes after January 1, 2021.

※ There will a rental charge for use of the venue for events.

The rates are currently TBD.

ご寄付も受付けています
All donations welcome!

詳細はホームページをご覧ください
Find more at our website:

http://pridehouse.jp/
PrideHouseTokyo@PrideHouseTokyo

誰も排除しないスポーツ環境づくりのためのハンドブック

Sports for Everyone

第１版 2019.09.01発行
第 2 版 2020.10.11発行
発 行：プライドハウス 東 京 テキスト：認定 NPO 法 人 虹色ダイバーシ ティ
英語翻訳サポート：EY Japan Unity members
監 修：來田 享子（中京大学） レイアウト：妹 尾 亜留美 イラスト：moriuo
協力：公益財団法人 日本スポーツ協会 スポーツ医・科学委員会

This is a handbook for creating an inclusive sports environments.

Sports for Everyone

First edition published 1st September 2019
Second edition published 11th October 2020
Publisher: PRIDE HOUSE TOKYO Text: Approved Speciﬁed Nonproﬁt
Organization Nijiiro Diversity English translation support: EY Japan Unity
members Supervising Editor: Kyoko Raita (Chukyo University)
Design: Alumi Senoo Illustration:moriuo Cooperation: Japan Sports
Association, Sports and Science Committee