月刊「 強 い 体 」

1

月刊

2021年4月1日

4松江保健生協の現況 （2月末日現在）
組合員………………………34,344人
出資金高……… 1,621,462,900円
平均出資金額………………47,212円
機関紙手配り協力員数…… 1,937人
手配り配布数………………12,923部

松江保健生活協同組合

発行「強い体」編集委員会 〒690-8552 松江市西津田 8-8-10（地域担当課）TEL.0852-27-3774 FAX.0852-32-9371（ 生 協 病 院 ）TEL.0852-23-1111

No.559月号

2021年4月1日

No.559ホームページ

http://www.matsue-hew.jp/
スマートフォン用サイトはこちらから→

の中
コロナ禍

知恵 と 工夫 、組合員活動 に力 を合わせ取り組みました

コロナウ
イルス
感染予
防対策
徹底して を40

おめでとう！
支部表彰（左）表彰を受ける中央支部代表の池田支部長さん

２０２０年 度 組 合 員 活 動の表 彰 式 が行われ、 の支 部 が 過 去 最 高の１６０項 目の表 彰 を 受 け ま し た。
田邊組合員活動委員会委員長より「松江保健生協の取り組みは、コロナ禍の中にあっても全国から注目されており、自信を持って表彰を受けて下さい。みんなでこの頑張りを次年度につなげていきましょう！」と挨拶がありました。

田邊組合員活動委員会委員長

３月
10日

2020年度組合員活動は新型コロナ感染拡大により大きな制約を受けました。
そういう中でも「何ができるのか」「どうしたらできるのか」組合員の知恵と力が発揮され工夫を凝らした活動が展開されました。また活動を通して「仲間増やし」も強化月間中大きく進み、出資金は初めて16億円を突破しました。次年度もコロナ禍での新しいス
タイルの組合員活動を創造していきましょう！

ちょっと気 になる 病気 の 話

心 不 全 についてが問われています。

の全体をみることの重要性

態に立ち向かうこと、「人」

先達は言います。複雑な病きたかで決まる」と歴代のは、どれだけ心不全を診てします。むくみの結果、数いった特徴的な症状が出現座）、呼吸が楽になる」とます）」、「体を起こすと（起床すると呼吸が苦しくなり「 夜 間 の 咳・ 寝 苦 し さ（ 臥日から１週間の短期間で体して頻度の高いものとして心不全の症状について述いたりすると息切れが早い

階段を上がったり、長く歩ろうす。高齢化社会を反映して、は、例えば狭心症・心筋梗

べていきます。心臓のポンことを自覚されていました

今後も心不全患者さんは大塞、 心 房 細 動（ 不 整 脈 ）、

プ機能低下とは、つまりはた。
「前はこうではなかっけん

幅に増加することが予測さ
弁 疾 患 ら が あ げ ら れ ま す。

体のエンジン・馬力が低下た。歳のせいかな？」と考きれ、「心不全パンデミック」
肺炎などの感染症を患われした状態です。馬力が出な

え て お ら れ ま し た。 ま た、すずと危惧されています。当院たときに心不全を併発したいので「階段や坂道を上が足や顔のむくみの出現と体鈴木 健太郎松江生協病 院 循 環 器 内 科の状況としては、2016
り、高血圧や糖尿病を未治

る の が つ ら く な る（ 労 作

重増加も同じく認めていま

循環器内科

では、心不全 の 予 防 と 治 療
年の１年間で通算143名
療のまま放置した結果で心苦 ）」 の 症 状 を 生 じ ま す。

した。奥様からは「夫の顔松江生協病院重が急増します（数㎏〜５
㎏程度）。心不全で入院さ
れたAさんの体験談を例にの向上に励ん で い ま す 。 心の方が心不全で入院され不全を発症されたりしま

ポンプ機能が低下した結心不全の自己チェック

不全の成因に は 、 も と も と（当院の入院患者さんの疾す。心臓単一の問題だけでが腫れているような、体をあ げ ま す。Aさ ん は 最 近、の持病の他に 生 活 習 慣 も 大
患 別 で 第 ２ 位 ）、 患 者 さ ん

果、 体 の 循 環 は 滞 り ま す。

□

はじめに

きくかかわる た め 、 医 師 だはなく、患者さんの全身臓動かした後は肩で荒い呼吸の平均年齢は ・４歳でし滞った体液は「足や顔のむけでなく、看護師、薬剤師、器や生活習慣も治療の視野た。

連絡先 病院代表 0852（23）1111
松江生協歯科クリニック
連絡先 0852（26）0444

リハビリ技士 、 栄 養 士 な ど〈ご相談窓口〉する」と気づいておられま

松江生協病院・ふれあい診療所・
松江生協歯科クリニック

くみ」として現れ、肺の中間就寝中に寝苦しくなり目が覚めることがありましたが、体を起こして過ごせば楽になると、様子を見ておられました。その後、ある深夜に冷や汗を伴う呼吸苦が生じ、収まりませんでした。救急車で搬送され、緊急入院になられたのでした。
心不全の早期発見・治療のために心不全の自己チェック（表②「心不全の症状 セルフチェックシー
ト」）を活用してみましょう。当てはまる項目が複数ある場合は医療機関への相談をお勧めします。

〈実施施設〉

心不全の症状セルフチェックシート

無料・低額診療事業とは、さまざまな経済的なご事情により、必要な医療を受ける機会が制限されることのないように「無料又は低額な費用」で受診いただくための、「社会福祉法」で定められた制度です。医療費のお支払いでご心配な方はお気
軽にご相談ください。

に入れなければなりませ

いずれかの機能が悪くなると、心不全を発症するした。さらに、Aさんは夜脈 → 脈の異常→ 不整脈に体液のむくみが生じると→ 血管の狭窄・閉塞ん。「 循 環 器 内 科 医 の 真 価

栄養血管多職種の関わ り ・ 連 携 が 特

心不全の原因全身に血液を循環させる（狭窄症・逆流症）に大切と考え て い ま す 。 この度、さまざ ま な 職 種 の 立
場 か ら 皆 様 へ、「 心 不 全 」
載させていた だ き ま す 。 皆

心臓のポンプ機能が低下しをテーマにリ レ ー 連 載 を 掲
様の日々の健 康 づ く り の 一た状態を心不全といいま

弁 → 逆流防止弁の異常→ 弁膜症

階段や坂道を上がるのがつらい（労作苦・息切れ）□ 足や顔のむくみがある□ 寝ているとき咳がでる□ 寝ている（臥床）と苦しいが、体を起こす（起坐）と楽になる□ ２〜３kg以上の急激な体重増加がある

松江生協病院受付・ふれあい診療所受付

狭心症・
心筋梗塞
→

助となれば幸 い で す 。

す。心不全と診断された場
合、心臓を構成する筋（筋力 が 弱 っ て い な い か ）、 弁
（心ポンプの逆流防止弁は整 脈 が な い か ）、 心 臓 を 栄

高齢化社会を背景に増え続ける心不全

心不全はが ん に 次 い で 死養する血管（例えば狭心症・機 能 し て い る か ）、 脈（ 不因の第２位を占めていま心筋梗塞）を一つひとつ調べる必要があります（表①「心臓の構造と心不全の原因」）。「木を見て、森を見ず」
では心不全の診療は成り立ちません。心不全の原因と筋 → 筋力が弱る→ 心筋症

表2〜無料・低額診療事業のご案内〜

５回
シリーズ

心臓の構造と心不全の原因
表1

85

2
月刊「 強 い 体 」
No.5592021年4月1日

て 行 い、「 効 い て る 」、「 気虹班・いやし班 合同班会

ヤクルトさん出前教室

理想的。水分量が ％程度

ンチ」とは、水に浮くのがですと言われる理想の「ウ「ウンチ」が良い「ウンチ」

調子が良い時に出てくる

知らせるお便りです。体の「ウンチ」は体の調子をと「ウンチ」形はバナナ状、色は黄褐色、臭いがきつくない毎日出る等、体の調子を知る事にチェックポイン
トを分かりやすい説明に皆さ ん う な ず い て「 ウ ン チ 」
をチェックした方が良いとました。
楽 し く「 ウ ン チ 」「 腸 」
健康について学ぶことができました。
（馬庭八重子）
あすなろ班の活動は、毎
月第３月曜日です。
毎月行っている健康

おでかけ交流会

道中のたわわに実ったいちごの食

べ放題に全集中！

バスでは、感染に気をつけな が ら 交 流、 大 腸 が ん

コロナ禍の中、班会やおいなあ」と思う運営委員の

たいな、おしゃべりがしたい仲間も増えた楽しい半日

寄せ植え企画に続き、新しなどを行いました。前回の「いちご狩り」

出かけ交流会もままならな面々でした。
事務局から「こ

チェックキットの申し込み

かったこの一年、春の足音でした。

（倉石美津子）んなのあるよ」とチラッとみせられた東出雲観光いち
ご狩りツアーの企画に、一
同「それ、やる！」と即決。
名弱の申し込みがチラシ配布から、あっという間にありました。当日寒波襲来にもめげず、２台のバスで現地に向かいました。斐川
のいちごハウスに入り、説明 を 聞 く の も そ こ そ こ に、たいと思い、出会った方へ

コロナ禍のつながりを大切にコロナ禍で、サロン「まラの花とメッセージカード

今年は、すこしおレシピができませんでした。

を 一 緒 に、 訪 問 し ま し た。

の訪問を、運営委員でビオ「食とゆったり空間」が訪問した

ちかふぇ」は１年間開く事に季節の野菜や豚肉、高野

テ ー マ の サ ロ ン で す。
「まは、全員お元気で、いつも「じゃがいもご飯」メイン
どうふを使った料理でした

ちかふぇ」で出会ったつな

指 力 測 定・ 大 腸 が ん 検 査・

チェック・骨密度測定・足「 イ ン ナ ー ス キ ャ ン・ 尿

ント柄づけステンシルを行

１月には、マスクにポイね』との感想がありました。

んなに美味しく出来るんだ

あすなろ班が自慢出来る活動の内容にも反映出来ま

新 し い メ ン バ ー も ふ え、

（山根幸子）が出ませんが…）

検 討 中 で す。
（ ま だ、 答 え

ら再開できるのか、支部で感染対策をとり、どうした見ながら、自分達に出来るかふぇ』は、今後の状況をま し た。
『安心安全のまち

再開を心まちにしておられ

ま た、 ほ と ん ど の 方 が、

本当に嬉しかったです。

名のみなさんが、塩は使わず、参加者からと 変 わ ら な い 笑 顔 が あ り、

コンテスト入賞作品から理です。

と と も に、「 み ん な に 会 い

2/17
がりをこれからも大切にし

脳 ト レ・ ス ト レ ッ チ 体 操 」

い、自分だけのオリジナル

チェック。それぞれの月に、 は『 塩 を 使 わ な く て も、 こなど、活動の中に取り入れ活動のひとつが料理実習でした。今後も、声をかけ合っマスクが出来ました。

す。 夏 は 低 栄 養 防 止 メ（山岡公代）て楽しく活動を続けます！

ています。



会話がはずみました。

年度の最終月に決めた計画

コロナ禍の中でしたが、前

令和２年度の活動を振り返って…

腸トレ体操をいすに座っと皆さん笑顔で話されてい日開催し講話を聞きました。 持ち良い」、「体が温まった」「ウン知育教室」を１月

揖屋東支部
どおり、活動を続けました。

忌部支部

ニュー料理でしたが中止でした。冬は減塩メニュー料

新型コロナウイルスの感染状況により中止をする場合があります。ご了承下さい。

10：00〜 さくらもち、
12：00
脳トレ

松ヶ丘会館

４/９ はっぴぃサロン
（金）
（古志原）

※いずれも無料で行っています。

10：00〜 健康マージャン、
4/22（木） 寄らこいサロン 一の谷集会所 12：00
脳トレ

屋外での健康チェックは、雨天時中止する場合があります。
ご不明な点は、地域担当課（0852）27-3774までお問合せ下さい。

４/７ にっこりサロン にっこり文庫 10：00〜 コーヒー
（水）
（雑賀）
15：00

４/20（火） 法吉

27

容

内

間

時

1/27
1/23

場

会

部

新中公会堂

４/１ いずみサロン
（木）
（揖屋東）

４/13（火） 法吉

80

コーヒー、紅茶、10：00〜
シュークリーム、
12：00
野菜バザー

４/８（木） 安来

サロン 4月の開催予定のご案内

わたしのまちの青空健康チエックのご案内（4月実施予定）

30

出雲郷
支部

支

時

容

内

間

時

場

会

い

日

グリーンセンター 10：00〜
健康チェックはしま
11：00
10：00〜 血圧測定、
みしまや春日店
11：00
体脂肪、筋肉量
血圧測定、
淞北台団地
10：00〜
体脂肪、筋肉量、ふれあい交流館 11：00
骨密度測定

部

支

時

日

17

活動しています！

き
き

元気に い

伯太支部
あすなろ班

班で
や
支部

No.5592021年4月1日

月刊「 強 い 体 」

3





みんなはひとりのために。
月刊「 強 い 体 」

No.559の親子。とこ ろ が 今 年 は おりました。登 場 し た の は 鬼

月５日に恒例 の 節 分 祭 が あ

虹デイサー ビ ス で は 、 ２をお配りしました。皆さまに』と声をかけながら福豆『多くの福が訪れますよう

ご利用者さま１人ひとりにび 込 む お 福 さ ん が 登 場 し、だより

父ちゃん鬼が コ ロ ナ に や らも真剣な表情で手を合わ「たくさん福をもらったわ！」

れてコロナ鬼になってしせ、拝まれたり、涙されな

節分祭を開催まった。これ は 大 変 ！ み

がら受け取っておられまし

27



部署

報告内容名

４階東病棟

初めてのデュオドーパ治療

４階西病棟

終末期ケアを考える

４階南病棟

４南病棟 取り組み 2020年度

３階東病棟

今年度の取り組みについて

３階西病棟

３西病棟の頑張っている事

２階東病棟

２東病棟の取り組み〜退院支援カンファレンス
を行って〜

救急外来

COVID－19感染対策
ゾーニング、環境整備

ICU病棟

身体抑制・せん妄
カンファレンスはじめました

透析室

災害手帳活用化に向けた取り組み

手術室

手術室での環境清掃の取り組み

ふれあい看護 新型コロナウイルス感染対策

部署

報告内容名

栄養課

2020年取り組みの報告
出来る事から一歩づつ頑張ります

MEセンター

MEセンターの取り組み〜感染症対策〜

医事課

増収・再審査に向けた
他職種との取り組み

秘書課

オンラインを活用した
コロナ禍における医学対活動

総務部

コロナ禍、それでも取り組んだ出資バザー

健診センター 職員健診の取り組み
診療情報室

カルテ庫の謎相談室

コロナ禍における貧困事例紹介

医療企画課

新型コロナウイルス感染対策の
取り組み

放射線科

そのマスク大丈夫？

のぞみ
訪問看護

コロナ禍における
当ステーションのうごき

検査室

新型コロナウイルス抗原定量検査の取り組み

のぞみ
居宅支援

コロナ禍においての在宅での
困難事例

リハビリ室
（PT）

1年間を通し学んだリハビリへの姿勢 〜1症例を振り返ることで気付いたこと〜

リハビリ室
（OT）

OT＝ADL訓練じゃないの？
〜患者様を怒らせてしまった
出来事を通し感じたこと〜＂困難な状況下だからこそ＂

松江生協病院

院内医療活動報告集が出来ました！

平日 電話（0852）27-8977（平井）休日 080-6323-8482（池田）ん な で コ ロ ナ 退 治 だ ー！

お申込み・お問い合わせ先た。『たくさん福をもらった

新型コロナウイルス感染症の拡大状況に応じては、
オレンジカフェ「なのはな」を中止する場合があります。
下記までお問い合わせ下さい。

『 福 は 内、 鬼 も 内 、 コ ロ ナ

会 費 お茶代（100円）

わ！』と 皆 さ ま に 喜 ん で い

会 場 ふらここデイサービス食堂（松江市佐草町 介護医療院 虹 隣）外！』 コ ロ ナ 終 息 と 、 み

日 時 4月25日（日）14時〜15時30分

ただくことができました。

認知症の方やご家族が日頃の思いを語り合ったり情報交換したり…。お茶を飲みながらほっとできるカフェです。
気軽にお越し下さい。

んなが健康で 幸 せ に 過 ご せ

4月の オレンジカフェ OPEN
「なのはな」開催のご案内（虹 デイサ ー ビ ス 高 取 恵 ）た。」という内容のメールをいただき、
美味しい「鳥そぼろ弁当」のご支援をいただきました。
大変美味しいお弁
当に、夜勤前のひととき、身も心も満たされました。心より感謝致します。

2/5

全職場からの「報告」があり、普段はあまり交流の無
い職場の取り組みを知る事が出来たのも、新たな「財産」となりました。
「コロナ」という見えない敵と戦った一年でしたが、この経験を通して、職員一人一人が成長できた一年だったようにも思います。
引き続き感染対策を行いながら、地域の皆さまから頼りにされる質の高い医療を提供できるように日々精
進してまいります。
（教育学習推進委員会）

３月上旬に市内寺町に焼鳥屋を開業された「焼鳥さえき」の佐伯貴大様より、「現在コロナ禍で医療従事者の方が普段以上に大変な思いをされておられると見聞きしております。そんな医療従事者の皆さんへお弁当を無償での配布をしたく思っております。会食の自粛も余儀なくされている中で、少しでも飲食店の味をお届けし、心を満たしていただけたらと思い
Facebookよりご連絡を致しまし虹デイサービス

今 年 は、例 年 開 催 し て いる「医療活動交流集会」の開催 を 見 送 り、一 年 間 の 活 動を 振 り 返 る 目 的 で「 院 内 活動報告集」を作成しました。
の職場から報告があり、やはり今年は〝コロナ禍における取り組み〟の報告が目立ちました。
「 感 染 対 策 」「 コ ロ ナ 禍 でも出来ること」「コロナによる貧困」「新たな検査」等、コロナによる多大な影響を受
け た 一 年 と な り ま し た が、困難な状況下だからこそ出来 た「 新 し い 発 見 」「 新 し い
試 み 」「 新 し い チ ー ム ワ ーク」等が沢山ありました。
正に「この報告集」もコ
ロナ禍における取り組みとな り ま し た が、「 集 会 」 では限られた職場の発表になってしまいますが、ほぼ美味しい ご支援に感謝致します。

4

ますようにと の 願 い を 込 めて新聞紙の豆を投げて厄を追い払います。 平 穏 が 戻 っ た 後

楽しい踊には鬼親子の歓喜のダンス♪

りに利用者さまも大笑いです。

そのあとは虹神社の神主さまと福を呼

福豆を配るお福さんと虹神社の神主さま

介護医療院 虹 在宅支援室

事業所

2021年4月1日

生協ふれあいデイサービス
ふれあい
2020年度活動報告
デイサービス〜コロナ禍でも元気に生き生きと〜ひとりはみんなのために。
月刊「 強 い 体 」

5

2021年4月1日

応募作品
より
松江保健生協版

材料（4人分）

思わず、減塩したくなる

米・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２合
鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
まいたけ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１パック
ごぼう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g

すこしお料理レシピ
塩分（１人分） 0.6g

参加費
無料

にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・40g
三つ葉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１

WHO世界保健デー協賛

城山健康ウォーキング

WHO世界保健デー（4/7）に協賛し松江保健生協では、
城山健康ウォーキングを開催します。
お花見をかねて、ぜひご参加下さい。

レシピ

炊き込みご飯

No.559日❶米は洗って普通の水量より少し少なめの水を入れて30分おく。
❷鶏肉は５mm角に切り、ごぼうはささがき、にんじんは千切り、まいたけはほぐす。
❸米の上に鶏肉、ごぼう、にんじん、まいたけを置き、
酒大さじ１を入れて炊く。
❹炊きあがったら醤油大さじ１をふりまぜ、三つ葉をのせたらできあがり。

時4月8日（木）10：00～12：00
※雨天中止

集合場所

松江城山 観光案内所前

内

城山周辺の健康ウォーキング

容

お問い合わせ松江保健生協 地域担当課
健康づくり委員会☎（0852）27-3774【料理にこめた思い】ご飯がたけてからしょうゆをまぜるので、塩分が少なくても美味しく食べられます。

※マスクと水分補給の為の飲み物は各自ご持参下さい。

年に一回は、お口のチェックを

お米募集！

～ちょっと気になる 歯周病‼～

今、30歳以上の成人の80％が歯周病にかかっていると言われています。歯周病は歯を失ってしまうだけではなく、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞、誤嚥性肺炎など様々な病気を引き起こしたり、悪化させる原因にもなります。
歯周病の予防・治療を行うことで、全身の様々な病気のリスクを避けることができ、
生活習慣病の予防につながります。
松江生協歯科クリニックでは、定期的に皆さんのお口を管理していくシステムを積極的に取り入れて治療を行っていますので、最近口臭が気になる、朝起きた時
口がねばねばする、歯ブラシに血がつくなど気になる症状がある方は当クリニックへご相談ください。

フードバンクしまねでは、お米（玄米）の寄付をお願いしています。古米でも冷蔵庫で保存されていたものならOKです。キロ数は問いません。みなさまのご協力をよろしくお願いいたします。
〈ご連絡先〉地域つながりセンター

松江市西津田３-５-16 JAしまね津田支店 ２階
TEL：0852-67-3088／FAX：0852-67-6890
ホームページ http://foodbankshimane.com

松江生協歯科クリニック（0852）26-0444﹁絵手紙﹂

2021年度

総代選挙・役員選任について

出雲郷支部

第76回通常総代会の開催にあたり、松江保健生活協同組合総代選挙規約にもとづき総代選挙、並びに役員選任規約にもとづき地域区分理事役
員の推薦希望申請受付を下記のとおり行います。

松浦初子さん「手作り作品です」

第76回 通常総代会

かっちゃん さん

矢田青葉台支部

松江保健生活協同組合

帰れない 餅と年玉 送ってね井上延子 さん

恭子 さん

登校児童見守りおじさん さん

森を背に 橋に近附く 聖火隊

揖屋南支部

なまこ壁 残る古民家 遅桜

杉多琴与 さん

恵須美 さん

おっちらと 水車がコットン 春を呼ぶ

揖屋南支部

揖屋南支部

早春に 芳香放つ 沈丁花

檜岡敦子 さんコロナ禍で ハトだけ遊ぶ 観光地

国屋の黄水仙 さん

寒椿き 雪にうもれし 活きてをり

開催日：2021年６月26日（土）
時 間：９：30〜12：30
会 場：松江テルサ １階多目的ホール
総 代 立 候 補 期 間 ４月 ５ 日（月）〜４月15日（木）総 代 選 挙 期 間 ５月10日（月）〜５月12日（水）
総代

数 250人定

立 候 補 資 格 組合員本人
理 事 推 薦 受 付 期 間 ４月末日まで

改 選 役 員 数 全体区分定数：理事9〜10名、監事2〜4名

地域区分定数：理事17〜21名

届

け

出

総代に立候補又は推薦をされる方は、下記までご連絡ください。
なお、詳しくは松江保健生協ホームページをご覧ください。

松江市西津田八丁目８番10号

松江保健生活協同組合（0852）
27-3774（地域担当課）

問合せ先電話おたより

ひろば
青戸みよ子さん
狩野

狩野
茂夫さん

和子さん

山

明子さん

小田川由美さん

大森

礼子さん
長澤

中尾
弘子さん

鶴代さん

豊田智恵子さん

田中ケイ子さん

園山

敦子さん


岸本
利美さん
中間

もう

年 近 く 前、 大 学 で 音常松秀清さんムカゴです。特に春の暖かい「出会い」と言えば土筆と日置玲美さん才）人の仲良

楽 を 専 攻 し た 者、
〜

今月 の
クイズ

二重ワクの文字を、Ａ〜Fの順に並べてできる言葉は、なに？

⑴

反対語は「否決」

ピッカピカですね⑶⑴

不意打ち。人を驚かせた○○省略。○○同文【ヨコのカギ】⑵

実家のこと。○○帰り⑻

花粉症の代表的樹木

画家の仕事部屋○○○ムンムン。○○○球⑽

精神的なゆとり。○○○

⒄

⒂

⒁

相手を倒しうち負かすこ座○○。指定○○おとぎ話・一○○法師

しゃくしゃく⑿⑼

入場券や乗車券

後喜ばせること⑶

最後。○○○スパート。 ⑹○○○オーダー
この国の言葉は世界中で使われています○○○に釜を抜かれるとは油断しすぎのこと
手を差し延べる。○○
小説や映画の結末部分

○リーチ
⑾

⑽

⑺

⑸

⑷

【タテのカギ】

Q

日以降に発送します。

栄枝さん
芳樹さん
弘志さん

啓子さん

武子さん
説子さん
幸子さん
美子さん

場合があります）（同姓同名の

和田

山根

山尾

柳瀬

女鹿田玉枝さん

三隅百合子さん

松本ひとみさん松尾

正木美佐子さん

深田

平井

花井

図書カードは毎月

鶴代さん

正解は「 ア イ ス バ ー ン」

● ２月号の正解と当選者（ 名・ 音順）

池田佐藤

佐々木正治さん須藤なるみさん

門脇睦さん
西原登喜子さん

佳子さん

飯野

木村
妙子さん
恵子さん

公央さん

伊藤紀久江さん

安立具資子さん

今月のおたよりテーマ①

蒲生
野田
千里さん

玉子と一緒に炒めて、塩・こな作業ですが、お汁にしたり、懐かしい思い出話に花が咲しょうで味付けをして頂くの泉さん

桐山まゆみさん忰部回 春、き、 そ れ は そ れ は 楽 し い 旅 行
がお気に入りです。ムカゴは正勝さん

日 に 外 で 土 筆 を と り、 手 を近藤紀久子さん「出会い」です。

し グ ル ー プ（ 現 在
真っ黒にしながら、袴と頭を大きな収穫が「 五 人 の 会 」 を 結 成。 い ま
とり灰汁を抜いて……。大変仲良しグループ

月に集り旅

だに年

で す。 … が、 昨 年 は コ ロ ナ で炊込みごはんにして頂いてい行をしています。

出 来 な く 残 念 で す。 早 い 収 息

ハンコとも言いますと⒆

地球の一つ外側の惑星

失敗のもと、○○○大

隣の○○ふは青い⒀

酒を飲むのをやめます

トランプの女王の札

敵⒃

回り道をすること



うちの学校

では、先生

たちは、僕

たちみんな

を「さん」



へえー

で呼んでる

よ。

プレゼント

７

５

４

手 を 差 し 延 べ る 。 ……

は油断しすぎのこと…… に 釜 を 抜 か れ る とで使われています

この国の言葉は世界中……オーダー

最 後 。 …… ス パ ー ト 。

３ 実家のこと。……帰り２ 反対語は「否決」

１ ピッカピカですね■タテのカギ…………………………

を、Ａ～Ｆの順に並べてできる言葉は、なに？

【問題】二重ワクの文字○○○○○あかつきを覚河に住んでいる豚？

えず





クイズ正解者の中から40人に図書カードをどんどんご応募下さい！

ま す。 ち ょ っ と し た 事 か も しれませんが私にとっては大きな収穫です。

⒅

書類などを入れて持ち○○風、○○陶アウトの反対語

歩く用具

⒇



等をめざし「さん」で統一するケースが増えています。

【2月号の解答】
アイスバーン

を願うばかりです。

「どうしてこんな所で！」
北村結愛さん

ことしは以前九州旅行をした時のこ
私は、小学６年生です。あはっちゃんさんと で す。 あ ま り 聞 い た こ と なと１か月で卒業です。今は中いです。私は、今年妹がうまんがいるので、とてもうれし

中学校にはいると、お姉さありました。

は中学校の制服のさいすんが学校の準備をしていて、今日

い 小 さ な 島 へ、 ふ と 気 ま ぐ れに立ち寄りました。
美しい海を眺めながら散策し、 帰 り の 船 着 き 場 で 待 っ て
い る と、 フ ェ リ ー が 到 着 し ま
な ん と！ そ の 船 で 松 江 に 住れるので、とてもうれしくて、

指定……

しうち負かす＝「くん」女性＝「さん」を分けず、ジェンダー的な平リーチ

小説や映画の結末部分

失敗のもと、……大敵酒を飲むのをやめます

回り道をすること

書類などを入れて持ち■「コタツを囲んで食べたいモノクイズ」の答えした。
んでいるのに何十年も会うこ

今 年 は、 新 し い こ と が た く さ■「人権クイズ」の答え■「ザ・クロスワード」の答え

Ａ．そうとも限らない。近年の学校現場では性別により男児

10

20 18 16 13 11

んあると思いました。

。……同文。人を驚かせ第三種郵便物認可

№９

E

解答欄

とのない知人が降りてきたのも言います

つ外側の惑星F

連合通信・隔日版

CB

A

で す。 顔 が 合 っ た 途 端、 お 互

乗車券

D

２０２１年２月日（）-14-

い「 ど う し て こ ん な 所 で！」・一……法師ゃくと び っ く り。 そ の 方 の お 連 れ

C

ふは青い

の女王の札

D
E
ゆとり。……

合 い の 出 身 地 だ と の こ と。 慌

Bつきを覚えず

でいる豚？

A
事部屋

し く お 別 れ し て、 松 江 に 帰 り

F
代表的樹木

ムン。……球ま し た が、 そ の 後 お 会 い し なせること

351名の方から回答を寄せていただきました。
（正解率99.7％）（当日消印有効）2021年4月30日〒690-8552 松江市西津田8-8-10
松江保健生協「強い体」
おたよりひろば係 まで
FAX（0852）
32-9371
第三種郵便物認可

５

78

10

おたより、作品、クイズの宛先は

77 5

5

50

(季節のものを描かれる場合は、6月のイメージで。)

しめきり

40

おたより
絵手紙やイラスト
俳句、川柳、写真、手芸

60

1

いままです。

内容（この中から選べます）●住所、氏名、電話番号は必ずご記入下さい。
●匿名希望の方はペンネームもご記入下さい。
尚、クイズの当選者は氏名のみ掲載です。
●おたよりや作品が掲載された方にも図書カードをプレゼント！
●投稿は「強い体」に掲載の上、組合員活動や運営に利用させていただきます。
ご了承の上、投稿下さい。
●身近な出来事、地域やご家庭の話題、ご意
見ご感想など、何か「一言」をそえてご応募下さい。
おたよりひろばに掲載させて頂くことがあります。
●葉書またはFAXにて応募下さい。

おたより＆
作品募集

6
月刊「 強 い 体 」
No.5592021年4月1日

今月のおたよりテーマ②「桜といえば」です。

母
引野律子さん
今年は母の七回忌。母が亡くなった時、遺影の写真をど

これからも脳トレ、脳トレ楽
しみます。筋トレも！


野津嘉千恵さん

一人よがりなおばちゃん「る・る・ぶ」でつながる手配りの輪

新 型 コ ロ ナ の 影 響 で、県 外 在世話になっている認知症の母。

んおふくろは、良い顔をして私は便秘がちで困っており

昨 年 末、「 強 い 体 」 を 配 っ

自由投稿

バーバラさんいると思うから、いつもいっました。ある日テレビでゴボどうか元気でいて欲しいです

近所の同年代の女性７人でしょに旅行していた姉さんとれにするかと選んでいた弟が板谷裕子さん年ぐら

ウ茶が良いと知りました。私て頂いているＴさんから突然は、すぐにマーケットへ行き、 電話が来ました。手配りのお上皮（黒い皮）のまま、皮は「 ア 〜 そ う だ け ん、 い つ もを届けていないよ」と言うと、す。どうか元気でいて欲しいを覚えているか不安な日々でそして次に会った時、私の事

い っ た い い つ 会 え る の か、

一年以上会えないでいます。

住の私は面会禁止です。もう県外（他県）の介護施設でお西尾あゆみさん

我が家の前に７本の大きな女性会をつくった。
ころに良い顔のがあるはずだ

礼でした。

ゴボウ茶

桜 の 木 が あ り ま す。 毎 年、 きい前のことだ。４月は花見とから、持ってきてくれ」と私とりあえず、長いゴボウ１本「 ア ノ ネ、 今 は 私 が 強 い 体の花の下で写したものを使っぎで薄く皮をはぐ様にし、天「 旅 先 で 写 し た 写 真 は、 た ぶ

れ い な 花 を 咲 か せ て く れ、 家
決め城山、玉造、三刀屋、安に言った。結局、伊豆へ河津

買 っ て 帰 り、 き れ い に 洗 い、

桜を見る会に い な が ら に し て、 お 花 見 が来、 美 保 関 と 近 場 の 桜 名 所 を桜を見に行ったときに、満開

花見団子

楽しめます。
巡 っ た。 安 倍 前 総 理 の 招 待 やた 義 父 が 植 え て く れ た も の で、 援 助 を 受 け る こ と も な く 自 分
た。たしかに母は良い顔をしです。

年前に他界した ち で、 し か も 明 朗 会 計 でポストに…」

こ の 木 は、樹齢が 年位と思われます。

気の良い、日の当たる所で干桜といえばお花見です

桜といえば春です。樹々も小草久夫さんと乾いたゴボウを、フライパ暮らし。

た ま お 茶 を 頂 く、代の一人
久しぶりの懐かしい声が香りが良くて、とても飲みやした。

元気塾に…等々話してくれま

ラガラ煮つめ、それを番茶代
分 間 続 き ま し た。Tさ ん は、わりに飲んでおります。味は、 暮らしの状況、息子逹は今…

クに入れて、色が出るまでガンで炒り、粉々にし、お茶パッ

Ｔさんは、お話が好きで時

ていた。

くまこさん

花も眠っていた寒い冬から目しました。水気が取れ、カラッやってきた。ささやかな自慢

春 か ら 夏、 秋 か ら 冬 へ と …
一昨年までは、毎年千手院を覚まし、新しく芽を出しまです。

固 い 蕾 か ら 花 へ、 葉 桜 か ら 紅に 行 っ て、 し だ れ 桜 を み て おす。日も長くなり世の中が明

すく、おいしいですよ……。

ポスト落としとはいえ

宅街に！！

軒

閑かだった住宅街も一大住ぐらい建つ工事進行中！

２棟も建ち、今なお住宅が年で様変わり。賃貸アパートが我が家の回りは、ここ２〜３

中脇欽治さん

建築ラッシュ

私 は、 今 年 高 校 生 に な る 孫と 中 学 生 に な る 孫 と、 こ の 木

葉 し、 落 葉 し、 冬 に な る と 雪
抹茶とお菓子を食べ松江城にるくなる気持です。仕事も忙春

化粧（樹氷）も美しいです。
行って桜を見ながらお抹茶との下で花見団子を食べたこと

私 に と っ て こ の 桜 は、 季 節を思い出します。

の便りを届けてくれる使者の☎0852（20）2021

これからは・せいきょう介護・福祉タクシー（西津田）「 配 っ て 頂 く 」 の 気 持 ち で、

出来る限り一声かけて顔を合竹下陽子さん☎0852（26）7608

しくなりますが、動きやすく

健康チャレンジに思う事わ せ「 こ ん に ち は！」「 ヨ ロ２月号に「金のなる木」に花が咲いたという投稿を見ました。

我が家では、同じ「金のなる木」を育てていますが、一度も花が咲いた事がありません。

目はかけていますが、手をかけていない違いなのでしょ松江市東出雲町揖屋1137-1 ☎0852（52）2264

・ふれあいヘルパーステーション（西津田）※せいきょう幸町デイサービス☎0852（31）8014

桜餅を食べていました。それ

大西初子さん「出掛ける」「つながる」「安シクネ」と。
有り、大変な事でも有ります

ぶ」の必要性をつくづ
心を結 ○

楽しみでも有り、喜びでもが、食事に例えるとちょっと

こんな私ですが、話相手のく感じさせられました。
に値すると、これがチャレン一人に選んでもらっていたと

オーバーな表現ですが、主食
ジのようにも思い、大切な仕胸が熱くなりました。

楽しみます

うか！？これからは、手をかけてみたいと思います。

「おたよりひろば」（６月号）の募集テーマは※デイサービス・居宅介護支援事業所を併設しています。

松江市幸町1571 ☎0852（28）1388

生協東出雲診療所

・ふれあいデイサービス（西津田）

松江市佐草町456-1 ☎0852（24）1212☎0852（25）8917

なるのもこの季節からです。

花見
さくらさん
４〜５年前に知人から頂いた桜の苗木があります。
それは河津桜と言う品種で、事、忍耐、継続、達成で終わげで色々な面から栄養過剰にりました。チャレンジのおかなった心境でした。
その陰に大変なご苦労だった チ ャ レ ン ジ 関 係 者 の 皆 様、
スタッフの方逹の偉大さに感謝申し上げます。

※デイサービス・ヘルパーステーション・在宅介護支援センターを併設しています。

・生協のぞみ訪問看護ステーション

ような存在です。
なのに昨年はコロナでできま
夏場の草刈りも大変ですが、 せんでした。早く楽しいお花見ができることを願っています。

頑張ってこの桜を見守って行
きたいです。

どれもいいです長谷川幸江さん

さみしいです佐々木初子さん

ピンク色の花びらで他の桜よりも早く咲き、長い間咲いて

桜 の 花 は ど れ も い い で す。
山桜も趣があるし。でも桜と花見に子どもが小さい頃
ち ょ っ と 昔 に な り ま す が、 い

今はだいぶ大きくなり、今我家の庭をはなやかにしてくを 持 っ て み そ 汁 作 っ た り、 遊
この木は隣の集落の入口の道んだりした事、思い出します。 路沿いにあり、今もうつぼみ

年も待ち遠しいです。又、今

い え ば こ の 花、 河 津 桜 で す。

がふくらんでいます。春一番

ろいろごちそう作ってポット

もう子ども達も大きくなりこに 開 花、 毎 年 元 気 を も ら っ てようになるといいですね。

れます。

んな事ないとさみしいです。

年はどこへでも花見に行ける
もうひとつ忘れられないのいます。
が、 島 大 付 属 農 場 に あ る 八 重❶「私の梅雨対策」❷「梅の使い方 」です。

どちらでも応募できます。

※デイケア、
デイサービス、
ヘルパーステーション、
居宅支援室を併設しています。

☎0852（55）8460

30

30

桜 の〝 楊 貴 妃 〟。 名 の ご と く
それは美しいです。

梅木美恵子さん
私はいつも受診の順番待ち
を し て い る 時、「 強 い 体 」 のクロスワードを解いています。
素敵な高齢の御夫婦がそんな私を見て、御自分達も〝クロ
ス ワ ー ド 〟 フ ァ ン だ と か、 言
われ、嬉しく、待ち時間も楽
しいひとときでした。さあ！

せいきょう学園福祉センター

・生協のぞみ在宅支援センター（西津田）

せいきょう幸町福祉センター

松江市学園2-7-16 ☎0852（27）4455

介護医療院 虹ふれあい診療所併設在宅介護サービス

40

20

80

40

No.5592021年4月1日

月刊「 強 い 体 」

7

2021年4月1日

月刊「 強 い 体 」

No.559

外 来 診 療 のご あ ん な い

2 0 21年 4月

ふれあい診療所
松江市西津田7-14-21

都合により、診療体制の変更もありますのでご了承ください。 第1・第3・第5土曜日は、休診です。
・電話や来院による診療科の予約ができます。新患の方は、ご相談ください。
・予約済の方は、診療所 1 階の再来受付機で受付してから各科にお回りください。
・来院時には「プラスチックの診察券」をお持ちの方はご持参ください。
・初診時、又は月に一度は必ず「保険証」をお持ちください。
スマートフォン用・お問い合わせは☎0852（23）1111 へどうぞ。
サイトはこちら・ホームページ http://www.matsue-seikyo.jp/

ふれあい健康センター1～3階《診療予約専用電話》※健診の予約は健診センターへ。

ふれあいみれよ

フリーダイヤル

0120－201304

平日

8：00～17：00

第2・4土曜日

8：00～12：00○診療／9：00～ ○受付

午前診療

月

消化器
内科

循環器
内科

内科

水

木

田

数

森

大

野

予約

大

野 大

西

福

田

大

西

新患

眞 木高 鈴

木

山

下

予約

宮

眞木高
山 下

宮

廻

脳神経内科

整 形 外 科

腺

眞木薫
眞木薫

眞 木薫
田

大 田誠

中

髙
吉
嘉

西

第2 鈴木・宮廻田 鈴 木 第4 越田・鈴木
下 （第 1・3）

越山

眞木薫平（第2・4） 眞 木 薫
仲 田 仲 田
大 学
柴

田
科
藤 交代制
本
島
島
科 （第2・4・5） 中田 仙泌 尿 器 科

塩

野

田

完全予約制

佐
山
横
中

田

仙

田

塩

野

中

宅 三

大学医師

美津島

仙

田

仙

田

塩

野

塩

野

（第2のみ）

仙

田

村

完全予約制

宅

山
三

本
宅

三

宅

山
三

本
宅

富

火
田

千

東出雲町揖屋1137-1☎0852（52）2264
水

代

多 田
（第1・3）

木
濵

金
田

土

吉岡
（整形）
濵 田
（第2・4） （第2・4）※ 月曜日の夕方診療は16：00～17：30です。
※ 第1、3、5土曜日は休診です。
※ デイサービス・居宅介護支援事業所を併設しています。

松江生協歯科クリニック
午前

予約時間

科

午後診療

月

田

仙

完全予約制

内

科

黒

月

金

×

○

通常
診療

※但し、
女性診療科を除く。

火

谷

水

濵
田
鈴 木・越 田眞木高（第3）

不 整 脈

6日（木）

田

循 環 器

木

大西・尾上

消 化 器

池田
（第1・3・5）、（松江医療センター）

腎・透 析 科
脳神経内科
乳腺科
メンタルヘルス科

大

学

大 田 誠

中島（第2・4）

火

曜

完全予約制

日

中

島

富

澤

整形外科

内

科

女性診療科 （ふれあい診療所3階）
午前診療
戸

月

田

○診療／9：00～ ○受付

戸

田

田

戸

水

田

戸

木

田

金

大学医師

戸

土

田

○診療／14：00～（木曜日除く） 13：00（木曜日）
予 約／13：30～15：30○受付
予約外／13：30～15：00（木曜日除く） 13：00～14：30（木曜日）

午後診療
月

火

予 約／8：00～12：00（水曜は ～11：30）
予約外／8：00～11：00（水曜は ～10：30）

戸

火

水

田

戸

火

田

河

木

野

金

大学医師

○診療／17：00～ ○受付／16：30～18：00

専門外来のご案内
専 門 外 来大 腸 肛 門ス ト ー マ
血
管
禁
煙

総合病院

曜

日
月
第２水・第４水
水
火

受 付 時 間8：00～11：00
完全予約制
8：00～11：00
予約制（午後）松江生協病院

松江市西津田8-8-8☎0852（23）1111※ 救急指定病院です。
急患の方は、お申し出ください。24時間体制です。

松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター1階☎0852（26）0444

9：0 0～1 2：3 0（ 月 ～ 土 ）健診センター

夜間 1 7：0 0～1 9：0 0（ 月 ・ 火 ）松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター2階☎0852（22）0843 フリーダイヤル0120-250843

月

火

水

木

金

土

午

前

○

○

○

○

○

○

午

後

○

○

○

○

午後 1 4：0 0～1 6：3 0（ 月 ～ 金）

※ 予約診療を行っています。予約は電話でもできます。
※ 痛みがひどいときは、電話でご相談ください。
※ 土曜日診療は第2、4、5土曜日の午前のみ行っています。
※ 矯正は第3月曜日で完全予約制です。

※但し、女性診療科を除く。

脳神経内科

澤

生協東出雲診療所
濵

×

×

仙

鼻

夜間診療

※メンタルヘルス科に初めて受診を希望される方は、予約専用電話にお問い合わせ下さい。
※火曜日、木曜日整形の受付は10時まで。
※脳神経内科の受付は10時まで。

8：30～12：00

5日（水）

耳

戸

完全予約制

月

4日（火）

○診療／15：00～ ○受付／14：30～16：30

夜間診療

藤
本 交代制
橘
交代制
山
横 山
中 島
島 中 島
中 島 （第3予約のみ）（第3休診）
内

完全予約制

科

受付時間

×

5月

午後診療

完全予約制

放 射 線 科メンタルヘルス科

3日
（月）

呼 吸 器

中 ※受付10時まで ※受付10時まで 大田 誠（第2）

美津島

三

2日（日）

×

通常
診療

山下

宮
本

内
佐
山
中

科

角田（第1・3・5）
大数森（第2・4）
宮 廻濱 髙 濱 吉 岡 髙 濱 二
二
宮
岡 嘉 本
榎田（大学） 二 宮 嘉
本 ※受付10時まで※受付10時まで

田

仙

眼

上

1日（土）

※受付10時まで

耳鼻咽喉科

ふ

尾

中

（再診のみ）※受付10時まで

○

土

田 田

脳神経外科

皮

金

田 角

腎・透析科

乳

×

福

予約

外

4月
30日（金）
29日（木）

新患

新患

ゴールデンウィーク（4/29（木）～5/6（木）の期間中の診療について

予 約／8：00～12：00
予約外／8：00～11：00

火

廻

8

※ 健診は予約制で行っています。予約は電話でできます。
予約時間は、午前10：00～12：00、午後1：00～4：00。
※ 土曜日は第2、4の午前のみ行っています。

放射線科の受診は予約が必要です。
病気 や 介護 に関する受診時の せいきょうサポートセンター
まず、ここへ
お電話下さい！
お願い
お電話にてお問い合わせ下さい。
不安☎（0852）67-6463まで
や 相談 は...

新型コロナウイルス感染症に対する院内感染予防強化のため、受診の際には患者さま（付き添いの方も含め）の体温測定と問診票記入をお願い
しております。また、ご来院の際にはマスクの着用にご協力ください。
お手数をおかけいたしますが、ご理解とご協力をいただきますようお願いいたします。