労働者の心の健康の保持増進のための指針（まとめ）＝ 基 発第 0 3 3 1 0 0 1 号 ＝

INDEX
1 趣旨 ................................................................

P1

6 メンタルヘルスケアの具体的進め方
1 メンタルヘルスケアを推進するための教育研修・情報提供 .............. P6

2 メンタルヘルスの基本的考え方
1 事業場の役割 ................................................. P1
2 実施時の留意点 .............................................. P1

3 衛生委員会等における調査審議 .................

P2

4 心の健康づくり計画 .....................................

P2

5 ４つのメンタルヘルスケアの推進
1 セルフケア .................................................... P3

2 職場環境の把握と改善 ................................................................. P7
3 メンタルヘルス不調への気づきと対応 .................................. P7 〜 P8
4 職場復帰における支援 ................................................................. P9

7 メンタルヘルスケアに関する個人情報の保護への配慮 .......

P9

1 労働者の同意 ........................................................................... P10
2 事業場内産業保健スタッフによる情報の加工 ............................... P10
3 健康情報の取扱いに関する事業場内における取り決めについて ...... P10（特に法令で守秘義務が課せられていない者について）

2 ラインによるケア ........................................... P43 事業場内産業保健スタッフ等によるケア .... P4 〜 P5
4 事業場外資源によるケア .................................. P58 小規模事業場におけるメンタルヘルスケアの取組の留意事項 ......

P11

9 定義 ...........................................................................................

P11

編集後記 ...................................................................................... P11

1 趣旨 ／ 2 メンタルヘルスの考え方
1 趣旨
労働者の受けるストレスは拡大する傾向にあり、仕事に関して強い不安やストレスを感じている労働者が約６割を超える状況にあります。事業場においても積極的に心の健康保持増進を図ることは、労働者とその家族の幸せを確保するとともに社会の健全な発展という観点からも重要な課題となっています。
本紙は、労働安全衛生法第 70 条の２第１項の規定に基づき同法 69 条第１項の措置の適切かつ有効な実施を図るための「労働者の心の健康の保持増進のための指針」が公布され、事業場において労働者の「心の健康を保持増進のための措置（以下メンタルヘルスという）」が適切かつ有効に実施されるための原則的な方法を記載したものです。
また、厚生労働省は派遣労働者についても、その特性に留意しながら派遣先・派遣元事業者がそれぞれの役割を適切に実施することが重要としています。

2 メンタルヘルスの基本的考え方
ストレスの原因となる要因は仕事、職業生活、家庭、地域等 に

Point

家庭

職業
生活

仕事

地域

存在しています。 労働者自身 がストレスに気づき、 これに対処すること（セルフケア）の必要性を認識 させます。

1 事業場の役割① メンタルヘルスケアを積極的に推進することを表明
・事業者自らメンタルヘルスケアを積極的に推進することを表明し、実施体制を確立します。
② 衛生委員会等でメンタルヘルスケアに関する現状と問題点を明確にするための十分な調査と審議・労働者等の意見を聴きます
・労使、産業医の参加を求めます
・衛生委員会等では個人情報保護の規定づくりに関しても討議、決定します③ 上記②で明確になった問題点を解決する具体的な実施事項について基本計画「心の健康づくり計画」を策定、実施・基本計画は安全衛生に関する計画の中に位置づけます
・基本計画は 4 つのメンタルヘルスケア（５.４つのメンタルヘルスケア参照）の推進が継続的かつ計画的に行われるよう
教育研修・情報提供を行います。
・4 つのメンタルヘルスケアを効果的に推進します

2 実施時の留意点① 心の健康問題の特性
・心の健康については、客観的な測定方法が十分確立しておらず評価は容易ではありません
・心の健康問題の発生過程には個人差が大きく、そのプロセスの把握が困難です
・心の健康は、すべての労働者に関わることであり、労働者の心の健康問題を抱える労働者に対して、健康問題以外の観点から評価が行われる傾向が強いという問題や、心の健康問題自体についての誤解や偏見等が存在しています② 労働者の個人情報保護への配慮
・健康情報を含む労働者の個人情報保護及び労働者の意思尊重に留意することが重要です
・情報収集及び利用では個人情報保護への配慮は、安心してメンタルヘルスケアに参加、利用するための条件です③ 人事労務管理との関係
・心の健康は体の健康に比較し、職場配置、人事異動、職場の組織等の人事労務管理と密接に関係します1
労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

2 メンタルヘルスの考え方 ー 4 心の健康づくり計画で定めるべき事項④ 家庭・個人生活等の職場以外の問題
・職場のストレス要因のみならず、家庭・個人生活等の職場外のストレス要因の影響を受けている場合も多くあります
・労働者個人の要因等も心の健康問題に影響を与え、これらは複雑に関係し、相互に影響し合う場合が多くあります

3 衛生委員会等における調査審議・メンタルヘルスケアの推進では、事業者が労働者等の意見を聴きつつ事業場の実態に即した取組を行うことが必要です
・労使、産業医、衛生管理者等で構成される衛生委員会等を活用することが効果的です
備

労働安全衛生規則第 22 条において、衛生委員会の付議事項として「労働者の精神的健康の考保持増進を図るための対策の樹立に関すること」が規定されている。よって、心の健康づくり
計画の策定、実施体制の整備等の具体的な実施方策や個人情報の保護に関する規程等の策定等に当たっては、衛生委員会等において十分調査審議を行うことが必要。

・衛生委員会等の設置義務のない小規模事業場においても、心の健康づくり計画の策定やその僕たち労働者は積極的に意見を述べます！!

実施に当たっては労働者の意見が反映されるようにすることが必要です

4 心の健康づくり計画
・メンタルヘルスケアは、中長期的視点に立って、継続的かつ計画的に行われ、推進に当たっては、事業者が労働者の意見を聴きつつ事業場の実態に即した取組を行うことが必要です
・衛生委員会等において十分調査、審議を行い、心の健康づくり計画を策定することが必要です
・心の健康づくり計画は、各事業場における労働安全衛生に関する計画の中に位置付けることが望ましいといえます⑤健康情報保護に関する事①事業者が事業場におけるメンタルヘルスケアを積極具体的事象的に推進することを表明する事⑥計画は実施（D）状況等を適切に評価（C）
し、計画（P）②体制の整備に関する事の見直し等必要な改善（A）を行う（PCDAサイクル）③問題点の把握と実施に関する事⑦その他必要な措置を講じる事④メンタルヘルスケア実施のための人材確保、及び事業
外資源に関する事

2
労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

5「４つ」のメンタルヘルスケアの推進

1 セルフケア

5「4つ」のメンタルヘルスケアの推進
1 セルフケア（管理監督者もセルフケアの対象とする）
対処する知識、方法を身につけ実施

労働者自身による「ストレスへの気づき」①

セルフケアにおける教育、情報提供

心の健康に関する理解の普及を図る②

相談体制の整備

労働者自身が管理監督者や場内スタッフ等に自発的に相談しやすい環境を整える③

セルフチェックを行う機会を提供

ストレスチェック（職業性ストレス簡易調査表）の実施（下図参照）

職業性ストレス簡易調査票の実施とその結果● 結果表（ストレスプロフィール）

・質問は57項目、約10分で記入

・ストレスの原因因子、反応影響因子、心身の反応についてグラフ表示されます。
また、コメントも表示されます。

職業性ストレス簡易調査 回答シート
㻞

㻟

㻠

㻡

㻢

㻢

㻣

㻣

㻤

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㻥

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㻟

㻠

㻡

㻥

㻜

㻝

㻞

㻟

㻠

㻡

QR

記入日

あなたの仕事についてうかがいます。
A 最もあてはまるもの１つに斜線を記入してください。

部署名番号（社員番号など）䕿 㽢 䕧 䕕 ㄢ
１

㻝

㻞

㻟

㻠

㻡

㻢

お名前

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生年月日᫛࿴㻌䞉㻌ᖹᡂ㻌䞉㻌すᬺ

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㻟

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㻡

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㻥

㻥

㻥

年

㻥

㻥

月

㻥

２

様
㻥

日

性別

⏨㻌䞉㻌ዪ

このストレスチェックは、あなたのストレスの状態をおおよそ把握していただき、ご自身の心の健康管理にお役立ていただくことを目的にしています。
「職業性ストレス簡易調査 回答シート」の質問に対するあなたの回答に基づき、あなたのストレスプロフィール（個人結果通知書）を作成し、後日お届けします。
記入に関しては提出用封筒の記入例を参考にしてください。

平成

年

月

34

悲しいと感じる

36

めまいがする

勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない

７

からだを大変よく使う仕事だ39

８

自分のペースで仕事ができる

40

腰が痛い

自分で仕事の順番･やり方を決めることができる

41

目が疲れる

９

首筋や肩がこる

職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる

42

動悸や息切れがする

自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない

43

胃腸の具合が悪い

44

食欲がない

45

便秘や下痢をする

14

私の職場の雰囲気は友好的である

46

よく眠れない15

私の職場の作業環境（騒音,照明,温度,
換気など）
はよくない
仕事の内容は自分にあっている
ときどき
あった

しばしば
あった

記入してください。

ほとんど
なかった

最近１か月間のあなたの状態にほとんどいつもあった

働きがいのある仕事だ

上司
職場の同僚

49

配偶者、家族、友人等
あなたが困った時、次 の 人たちはどのくらい 頼りになりますか？

活気がわいてくる

19

元気がいっぱいだ

50

上司

生き生きする51

職場の同僚

怒りを感じる

52

20

個人情報の取り扱いについて

21
22

内心腹立たしい23

イライラしている24

ひどく疲れた25

へとへとだます。この際、業務に必要な個人情報をこれらの委託先に提供しますが、個人情報保護管理が図られる

29

ように必要かつ適切な指導監督を行います。

30

配偶者、家族、友人等

落ち着かないゆううつだ

56

仕事に満足だ

何をするのも面倒だ57

家庭生活に満足だ31● ご回答いただいたストレス調査票から

QRឡ▱┴ྡྂᒇᕷ୰༊኱㡲୕୎┠㻟㻜␒㻠㻜ྕ୓ᯇᑎ䝡䝹㻌㻝㻜㝵

自覚的な
身体的
負担度

1

● 左側のグラフはレーダーチャートと言い、質問結果から個々の因子ごとに１から職場の対人関係でのストレス★仕事のコントロール度
55㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻙㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥

高い状態を示しています。特にグレーゾーンに入っている場合はストレス反応が高くなっている状態が疑われます。
● ストレス反応が高い（グレーゾーン）時は専門職者にご相談ください。

3★がついている場合

2● 詳しいストレスに伴う心の問題についてはこの結果のみで判断する事

高い / 多い4

3

1● 赤色の星型がおおきければ全体的にストレスは少なく、小さければストレスが職場環境によるストレス

低い / 少ない4
通常

་⒪ἲே䛒䛔䛱఍䚷䚷䖃䖃䖃䖃䜽䝸䝙䝑䜽2
高い / 多い1

はできません。ご心配な方は専門職者にご相談ください。

低い / 少ない・主治医に相談する ・事業者に申し出る ・外部支援を活用する

ストレスプロフィールを見る場合の注意点①グレーゾーンに入っている項目数が多い場合は〈要チェック〉状態でありますが、必ずしも精神不安な状態というわけ
ではありません。

ストレスの原因と考えられる因子

★
あなたが
感じて
いる
仕事の
適性度

5
4

心理的な
仕事の負担
（質）

ストレスによっておこる
心身の反応

ストレス反応に影響を与える他の因子★活気★上司からのサポート

5
身体愁訴

2
1

職場の
対人関係
での
ストレス

記入していないなどの可能性があり、必ずしも正確な情報を示しているとは限りません。

3
2
★仕事や
生活の
満足度

1

抑うつ感

職場環境によるストレス④調査時点のストレス状態しか把握できません。ストレス反応は、最近 1 ヶ月間の状態について質問しており、それ以前については把握できません。
⑤結果が、必ずしも常に正確な情報をもたらすとはかぎりません。自記式調査票であることから、ありのままの状態を

4

イライラ感

2

自覚的
な
身体的
負担度

②あなたの性格面については考慮されません。
③家庭生活上のストレス要因は測定していません。

5

4
3

3

★
あなたの
技能の
活用度

1

キリトリ

★同僚
からの
サポート

ストレス簡易調査結果の事業者への提出について

不安感★家族や友人からのサポート

ストレスプロフィール結果は赤線で表示しています。
赤枠が大きい程ストレス状態は良好であることを示しています。詳しくは右面をご覧ください。

ストレスチェックは 、労 働 安 全 衛 生 法 第 6 6 条 の 1 0 で

○○支店
承 認

「事業者は労働者に対して（中略）心理的な負担の程度を999把握するための検査を行わなければならない」とされてい郵便事業株式会社○○支店ます。また、第2項では「事業者は（中略）あらかじめ当該結果を事業者に提出してはならない」としています。よって、る因子が少しあるようです。仕事にかかわる時間は一日のうちの多くを占めるので、仕事の量の多さや忙しさ、仕事の性質（注意を要する仕事など）、仕事に対、同僚と仕事内容について相談することをお勧めしま

してコントロール出来る度合いなどその他様々な出来事がストレスの原因になり得ます。あなたの場合、活軽減することができないか、仕事の進め方を自分で決定できる部分がもっとないかを考えてみて下さい。そ気、イライラ感、疲労感、不安感、抑うつ感、身体愁

れが無理な場合は、仕事からのストレスを多く受けて訴、に問題はみられませんでした。あなたの仕事でのストレスの原因となりうる因子では、仕事の対人関係上のストレスが高いようでした。

いることを自覚して、勤務時間外や休日はなるべく仕事を持ち帰らず、リフレッシュに努めましょう。

可否についてお尋ねします。

メンタルヘルスセンター

宛

キ リトリ

メリット（強み）

心や体に大きなストレスがかかるのを未然に防ぐことが可能です。仕事量の多い、仕事の質がキビシイと考えている人は、もう一度自分の仕事量を見直し、上司

私書箱888号

差出有効期間
平成○年○月○日まで。
切手はいりません。

検査を受けた労働者の同意を得ないで当該労働者の検査の上記、グラフ（レーダーチャート） にてあなたのス
トレスプロフィールをお示ししましたが、あなたのス
トレス状態は高くありませんが、ストレスの原因とな

111 1111

料金受取人払郵便

疲労感㻺㻼㻻೺ᗣ᝟ሗฎ⌮䝉䞁䝍䞊䛒䛔䛱䕿䕿䕿䕿䕿䕿㻌సᴗ䝁䞊䝗㻌䕿䕿䕿䕿䕿䕿

としてお役立てください。

2

5段階までに評価され、それぞれの値を線（赤色）で結んであります。
あなたのストレスプロフィールを作成しました。このプロフィールからあなたのストレス状態をおおよそ把握していただくことが出来るとおもわれます。

★仕事のコントロール度

QR

心理的な
仕事の負担（量）

4
3

★あなたの
技能の
活用度

● 結果をご覧いただきご自分自身の心の健康管理にお役立てください。

★働きがい

最後に記入漏れが無いことを確認してください。記入漏れがあると正しく評価されません。

今回の調査は職場におけるストレス要因を心理的と身体的ストレスについて反応できるようになっており、労働者個人がストレスに気づき、ストレスに対する意識が高まることを期待して作成されております。あなたのストレス管理の一つ

心理的な仕事の負担（量）
★働きがい

★あなたが
感じている
仕事の
適性度

㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻙㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻥㻙㻥㻥㻥㻥㻥

心理的な仕事の負担（量）満足度についてうかがいます。
D 最もあてはまるもの１つに斜線を記入してください。

足

不安だ

上司
職場の同僚

55

不満足

28

配偶者、家族、友人等
あなたの 個人的な問題を相談したら、次 の 人たちはどのくらい 聞 いてくれますか？

53
54

満

気がはりつめている

やや不満足

だるい

まあ満足

26
27

10

次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？
47
48

18

● この
「職業性ストレス簡易調査 回答シート」への回答や結果などについては、個人に通知するとともに、

ストレスプロフィールの見方
ストレスの原因と考えられる因子（例）実施日： ᖹᡂ㻜㻜ᖺ㻜㻜᭶㻜㻜᪥
QR

䚷䛒䛔䛱䚷ኴ㑻䚷ᵝ

あなたの周りの方々について
C うかがいます。最もあてはまるもの
１つに斜線を記入してください。

日程度

私の部署内で意見のくい違いがある
私の部署と他の部署とはうまが合わない

B ついてうかがいます。
最もあてはまるもの１つに斜線を職業性ストレス簡易調査ストレスプロフィールឡ▱┴ྡྂᒇᕷ୰༊኱㡲୕୎┠㻟㻜␒㻠㻜ྕ୓ᯇᑎ䝡䝹㻌㻝㻜㝵

5

12
13

●
「受ける」とお答えの方は、裏面の設問にご回答ください。

● 職業性ストレス簡易調査に関わる処理の一部を、外部のデータ処理会社などに委託する場合があり

体のふしぶしが痛む
頭が重かったり頭痛がする

11

17

提出を同意した場合、個人が特定されない集約データとして職場単位での評価に利用されます。

37
38

10

16

面談を希望する申出時等の業務で利用します。また、個人結果通知時に確認する、事業者への結果の物事に集中できない
気分が晴れない
仕事が手につかない

35

高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ「受ける」
・「受けない」のいずれかに斜線を記入してください●「受けない」とお答えの方は、これで終了です。この用紙を封筒に入れてご提出ください。

33

かなり注意を集中する必要がある

６

多少

受けない

32

時間内に仕事が処理しきれない
一生懸命働かなければならない

日

全くない

受ける

非常にたくさんの仕事をしなければならない

４
５

非常に

● ストレスチェックを受けますか？

３

B

最近１カ月間のあなたの状態についてうかがいます。
最もあてはまるもの１つに斜線を記入してください。

かなりストレスチェック
受診の同意

QR添付されています、提出用封筒の案内をご覧ください。

❸ 個人情報の取り扱いについて「はい」とお答えになられた方は、以下の質問にすべてご回答ください。

ときどき
あった

㻡

しばしば
あった

㻠

ほとんど
なかった

䕿 㽢 䕧 䕕 ஦ ᴗ 㒊㻟

ほとんど
いつもあった

名称

㻞

そうだ

㻝

ややちがう

䕿 㽢 䕧 䕕 ᰴ ᘧ ఍ ♫

番号

事業所

ちがう

㻝

名称

記入方法については、「職業別ストレス簡易調査 回答シート」に

まあそうだ

番号

折曲
禁止

約 一 週 間〜

● 職業性ストレス簡易調査票す。周囲の人に協力を仰ぐ事により、事態が解決するかもしれません。仕事のやり方をうまくして負担量をご自分にとってのストレスの原因となるものとその程度を把握し、それに可能な対処をしていくことで、該当する項目に斜線を記入
1週間以内に投函してください

事業者への提出について提出しても良い

1

提出しない

2

1
QR

2

999999999999-9999999999999-99999

・個人のストレスと職場のストレスの両方を同時に実施できる・ストレス反応だけでなく仕事上のストレス要因、ストレス
反応、修飾要因が同時に測定できる

あなたのストレスの程度について

・あらゆる業種の職場で対応できる

評価項目﹁心身の自覚症状﹂ の評価点数௒ᅇ䛾ㄪᰝ䛷䛿䛂㧗䝇䝖䝺䝇⪅䛃䛻ヱᙜ䛧䜎䛫䜣䛷䛧䛯䚹
評価点数「心身の自覚症状」B

䞊「心理的な負担の原因」A

㻠㻢Ⅼ「労働者への支援」C

㻟㻝Ⅼ

㻢㻜Ⅼ

B 77

㻣㻣Ⅼ

・質問が57項目と少なく約10分で回答できる63

䖩

心身の自覚症状心身のストレス反応であり、職業性ストレス簡易調査シートの質問 B29 項目に該当する。

心理的な負担の原因
仕事のストレス要因であり、職業性ストレス簡易調査シートの質問 A17 項目に該当する。

労働者への支援
周囲へのサポートであり、職業性ストレス簡易調査シートの質問 C9 項目に
該当する。

デメリット
（弱み）

0

76
「心理的な負担の原因」A +「労働者への支援」C の評価点数䕔♫ෆእ䛾┦ㄯ❆ཱྀ䛾䛚▱䜙䛫♫ෆእ䛻䛿䚸௨ୗ䛾䜘䛖䛺┦ㄯ❆ཱྀ䛜⏝ព䛥䜜䛶䛔䜎䛩䚹௒ᅇ䛾䝇䝖䝺䝇䝏䜵䝑䜽䛾⤖ᯝ䛻㛵䜟䜙䛪䚸䛹䛺䛯䛷䜒䛤฼⏝䛷䛝䜎䛩䛾䛷䚸యㄪ㠃䛷ఱ䛛Ẽ䛻䛺䜛䛣䛸䛜䛒䜜䜀䛚Ẽ㍍䛻䛤┦ㄯ䛟䛰䛥䛔䚹䠷་⒪ἲே䛒䛔䛱఍䚷䖃䖃䖃䖃䜽䝸䝙䝑䜽ዎ⣙┦ㄯ❆ཱྀ䠹་⒪ἲே䛺䛤䜔఍䚷䖃䖃䖃䖃䜽䝸䝙䝑䜽䚷䝯䞁䝍䝹䝉䞁䝍䞊㟁ヰ䜹䜴䞁䝉䝸䞁䜾䚷䋻䚷㟁ヰ䠖䠌䠍䠎䠌䠉䠴䠴䠴䠉䠴䠴䠴ண⣙ᑐ㠃䜹䜴䞁䝉䝸䞁䜾䚷䋻䚷㟁ヰ䠖䠌䠍䠎䠌䠉䠴䠴䠴䠉䠴䠴䠴・職業性のストレス調査であり仕事以外のストレス要因は測定できない䠷බⓗᶵ㛵䠹
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・調査時点でのストレス状況しか把握できない・必ずしもいつも正確な情報をもたらすとは限らない

個人への報告形式（密封）ストレスチェック 集団的な分析結果 （仕事のストレス判定図）
⏨ዪ⏝

సᡂ᪥㸸
ᖺ᭶᪥

᪥ᮏࢫࢺࣞࢫᰴᘧ఍♫㞟ィ༊ศ඲♫
総 合し た 健 康 リス ク 【（ A ）×（ B ）/ 1 0 0 】

㞟ࠉィࠉேࠉᩘ㸸ྡ㸦ㄪᰝ⚊Ⓨ⾜ேᩘ㸸ྡ㸧ͤ඲ᅜᖹᆒࢆ࡜ࡋࡓሙྜ

11

尺

量

度

名

平

均

点

10

仕事のコントロール｜

コントロール 判 定 図・個人へ手渡される場合は内容が見えないよう封筒に入れて提供します。
（個人が初めて内容を確認できる形状。）
・個人結果は、本人の了承が無い場合は事業者へは報告しません。

仕 事 の 量 的 負 担

仕 事 の コ ントロ ー ル健 康リスク（Ａ）



9
□
☆
○
◇

8

△

7
6
5

職場単位の評価（仕事のストレス判定図）

4

5

6

7

8

9

10

11

12

仕事の量的負担
参考値□：管理職○：専門技術職

△：現業職

◇：全平均

䈜ཧ⪃್䛿඲ᅜᖹᆒ್䛸䛺䜚䜎䛩䚹䚷㻌ᙜヱ㞟ィ༊ศ䛾ᖹᆒ್䛿䇿䖃䇿䛷⾲♧䛥䜜䜎䛩䚹☆ ：事務職

11

尺

度

名

平

均

点

10

同僚の支援

職 場 の 支 援 判定図

9

◇☆
○
△

8

上

司

の

支

援

同

僚

の

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健 康リスク（Ｂ）

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1

・判定図では職場全体、部や課、作業グループ単位等の集団を対象としてストレス要因を分析。
・判定図は２つの図で構成 ❶ 仕事の量 ❷ 職場の支援判定
・健康リスクを、標準集団の平均を100として表します。
・判定する部署（単位）は少なくとも10人以上必要。
（個人は推定されるケースがあるため）

9

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上司の支援

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3
労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

2 ラインによるケア 〜

5「４つ」のメンタルヘルスケアの推進 3

事業場内産業保健スタッフ等（中心的な役割を担う）によるケア

2 ラインによるケア
・管理監督者は部下である労働者の状況を日常的に把握しており、また具体的にストレス要因を把握でき、その改善ができる立場にあることから①職場環境等の把握と改善を行う②労働者からの相談対応を行う

3 事業場内産業保険スタッフ等（中心的な役割を担う）によるケア
事業者

主治医
産業医

事業場内
産業保健スタッフ
労働者
家族

管理監督者（職場の上司）・事業場内産業保健スタッフ（事業者ではない）は、上記 1 セルフケア、 2 ラインによるケアを効果的に労働者と管理監督者へ支援を行います①メンタルヘルスケア実施に関する企画立案②個人の健康情報の取扱③事業場外資源とのネットワーク形成とその窓口

・事業者（事業場内産業保健スタッフではない）は、事業場内産業保健スタッフに対して次の措置を講じます①職務に応じた専門的な事項を含む教育研修、知識習得等の機会の提供を図る②メンタルヘルスケアに関する方針を明示し、実施すべき事項を委嘱または指示する③事業場内産業保健スタッフ等が労働者の自発的相談等を受けることができる制度、体制を事業場内実態に応じて整える④産業医等の助言、指導等を得ながら事業場での実務担当者として「事業場内メンタルヘルス推進担当者」を、事業場内産業
保健スタッフ等の中から専任するよう努める「事業場内メンタルヘルス推進担当者」は衛生管理者等や常勤の保健師等から選任することが望ましい
なお、事業場の実情によっては人事労務管理スタッフから選任することも考えられる⑤一定規模以上の事業場にあっては事業場内又は企業内に、心の健康づくり専門スタッフや保健師等確保し、活用することが望ましい⑥心の健康問題を有する労働者に対する就業上配慮について、事業場内産業保健スタッフ等に意見を求めこれを尊重する事

・メンタルヘルスケアに関するそれぞれの事業場内産業保健スタッフ等（9 定義 参照）
産業医等①産業医等は職場環境等の改善、健康教育・健康相談その他労働者の健康の保持増進を図るための措置のうち、医学的専門知識を必要とするものを行うという面から事業場の心の健康づくり計画の策定に助言、指導等を行い実施状況を把握②専門的な立場から、セルフケア及びラインによるケアを支援し、教育研修の企画及び実施、情報の収集及び提供、助言及び指導等を行う
③就業上の配慮が必要な場合には、事業者に必要な意見を述べる④専門的な相談・対応が必要な事例については、事業場外資源との連絡調整に専門的な立場から関わる⑤長時間労働者に対する面接指導等の実施や、メンタルヘルスに関する個人の健康情報保護についても中心的役割を果たす

4
労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

3 事業場内産業保健スタッフ等（中心的な役割を担う）によるケア 〜

5「４つ」のメンタルヘルスケアの推進 4

事業場外資源によるケア

保健師等
・産業医等及び衛生管理者等と協力しながら、セルフケア及びラインによるケアを支援し、教育研修の企画及び実施、職場環境等の評価と改善、労働者及び管理監督者からの相談対応、保健指導等にあたる

心の健康づくり専門スタッフ
・事業場内に心の健康づくり専門スタッフがいる場合には、事業場内産業保健スタッフと協力しながら、教育研修の企画及び実施、職場環境等の評価と改善、労働者及び管理監督者からの専門的な相談対応等に当たるとともに、当該スタッフの専門
によっては、事業者への専門的立場からの助言等を行う衛生管理者等①心の健康づくり計画に基づき、産業医等の助言、指導等を踏まえて、具体的な教育研修の企画及び実施、職場環境等の評価と改善、心の健康に関する相談ができる雰囲気や体制づくりを行う。
②セルフケア及びラインによるケアを支援し、その実施状況を把握するとともに、産業医等との連携しながら事業場外資源との連絡調整に当たる

人事労務管理スタッフ
・管理監督者だけでは解決できない職場配置、人事異動、職場の組織等の人事労務管理が心の健康に及ぼしている具体的な影響を把握し、労働時間等の労働条件の改善及び適正配置に配慮する

4 事業場外資源によるケア
・メンタルヘルスケアに関し専門的な知識を有する各種の事業場外資源の支援を活用することが有効である（労働者が相談内容等を事業場に知られることを望まないような場合にも、事業場外資源を活用することが効果的）
・事業場外資源の活用にあたっては、これに依存することによりメンタルヘルスケアの推進について主体性を失わないように努める（労働者が相談内容等を事業場に知られることを望まないような場合にも、事業場外資源を活用することが効果的）
・メンタルヘルスケアに関する専門的な知識、情報等が必要な場合は、事業場内産業保健スタッフ等が窓口となって適切な事業場外資源から必要な情報提供や助言を受けるなどの連携を図るよう努める
・必要に応じて、労働者を速やかに事業場外の医療機関及び地域保健機関に紹介するためのネットワークを日頃から形成しておく・小規模事業場においては必要に応じて地域産業保健センター等を活用することが有効である

相談機関一覧

労災病院

中部労災病院

TEL：052（659）6556

精神保健福祉センター

愛知県精神保健福祉センター

TEL：052（962）5377

名古屋市精神保健福祉センター

TEL：052（483）2095

名古屋いのちの電話

TEL：052（931）4343

いのちの電話
自殺予防総合対策センター

健康福祉部障害福祉課
こころの健康推進室こころの健康推進グループ

TEL：052（954）6621

支援機関一覧

独立行政法人
労働者健康福祉機構

愛知産業保健総合支援センター

TEL：052（950）5375

中央労働災害防止協会

中部安全衛生サービスセンター

TEL：052（682）1731※全国の相談先は厚生労働省

中央労働災害防止協会等のホームページでご確認ください

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労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

6 メンタルヘルスケアの具体的進め方 3

メンタルヘルスケアを推進するための教育研修・情報提供

6 メンタルヘルスケアの具体的進め方
・４つのケア（ 5「4つ」のメンタルヘルスケアの推進を参照）を継続的かつ計画的に実施することが基本

４つのメンタルヘルスの推進項目

セルフケア

ラインに
よるケア

事業場内産業
保健スタッフ等によるケア

事業場外支援によるケア

1 メンタルヘルスケアを推進するための教育研修・情報提供
事業者から管理監督者を含む全ての労働者に対しての教育研修・情報提供①メンタルヘルスケアに関する事業場の方針②ストレス及びメンタルヘルスケアに関する基礎知識③セルフケアの重要性及び心の健康問題に対する正しい態度④ストレスへの気づき方⑤ストレスの予防、軽減及びストレスへの対処の方法⑥自発的な相談の有用性⑦事業場内の相談先及び事業場外資源に関する情報

教育・研修
情報提供

事業者がおこなう管理監督者への教育研修・情報提供①メンタルヘルスケアに関する事業場の方針②職場でメンタルヘルスケアを行う意義③ストレス及びメンタルヘルスケアに関する基礎知識

個人情報
保護

④管理監督者の役割及び心の健康問題に対する正しい態度⑤職場環境等の評価及び改善の方法⑥労働者からの相談対応（話の聴き方、情報提供及び助言の方法等）⑦心の健康問題により休業した者の職場復帰への支援の方法⑧事業場内産業保健スタッフ等との連携及び事業場外資源との連携の方法

方針公開⑨セルフケアの方法

基礎知識の
習得

⑩事業場内の相談先及び事業場外資源に関する情報⑪健康情報を含む労働者の個人情報保護等事業者がおこなう事業場内産業保健スタッフ等や産業医、衛生管理者等

継続性
計画性

職務に応じた教育研修・情報提供

評価と改選①メンタルヘルスケアに関する事業場の方針②職場でメンタルヘルスケアを行う意義③ストレス及びメンタルヘルスケアに関する基礎知識④事業場内産業保健スタッフ等の役割及び心の健康問題に対する正しい態度

各部署との
連携

⑤職場環境等の評価及び改善の方法⑥労働者からの相談対応（話の聴き方、情報提供及び助言の方法等）⑦職場復帰及び職場適応の支援、指導の方法⑧事業場外資源との連携（ネットワークの形成）の方法⑨教育研修の方法⑩事業場外資源の紹介及び利用勧奨の方法⑪事業場の心の健康づくり計画及び体制づくりの方法⑫セルフケアの方法⑬ラインによるケアの方法⑭事業場内の相談先及び事業場外資源に関する情報⑮健康情報を含む労働者の個人情報保護等

6
労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

2 職場環境の把握と改善 〜

6 メンタルヘルスケアの具体的進め方 3

メンタルヘルス不調への気づきと対応

2 職場環境の把握と改善
・労働者の心の健康には、作業環境、作業方法、労働者の心身の疲労の回復を図るための施設及び設備等、職場生活で必要となる施設及び設備等、労働時間、仕事の量と質、セクシュアルハラスメント等職場内のハラスメントを含む
職場の人間関係、職場の組織及び人事労務管理体制、職場の文化や風土等の職場環境等が影響を与えるものである
・職場レイアウト、作業方法、コミュニケーション、職場組織の改善などを通じた職場環境等の改善は、労働者の心の健康の保持増進に効果的であるとされている・メンタルヘルス不調の未然防止を図る観点から職場環境等の改善に積極的に取り組むものとする
・衛生委員会等における調査審議や策定した心の健康づくり計画を踏まえ、管理監督者や事業場内産業保健スタッフ
等に対し職場環境等の把握と改善の活動を行いやすい環境を整備するなどの支援を行う
職場環境等の評価と問題点の把握①職場環境等を改善するには、まず職場環境等を評価し問題点を把握することが必要である②管理監督者による日常の職場管理や労働者からの意見聴取や、職業性ストレス簡易調査票等ストレスに関する調査票等を活用して、職場環境等の具体的問題点を把握する③職場巡視による観察、労働者及び管理監督者からの聞き取り調査、ストレス調査等により定期又は必要に応じて職場内のストレス要因を把握し評価するものとする④職場環境等を評価するにあたって職場環境等チェックリスト等を用いることによって、人間関係、職場組織等を含めた評価を行うことも望ましい

職場環境等の改善①事業者は、「職場環境等の評価と問題点の把握」により職場環境等を把握した上で、職場環境のみならず勤務形態や職場組織の見直し等の様々な観点から職場環境等の改善を行う②事業場内産業保健スタッフ等は、職場環境等の評価結果に基づき、管理監督者に対してその改善を助言するとともに、管理監督者と協力しながらその改善を図る③管理監督者は、労働者の労働の状況を日常的に把握し、個々の労働者に過度な長時間労働、過重な疲労、心理的負荷責任等が生じないようにする等、労働者の能力、適性及び職務内容に合わせた配慮を行うことが重要である④事業者は改善効果を定期的に評価し、効果が不十分な場合には取組方法を見直す等、対策がより効果的なものになるように継続的な取組に努めるものとする
必要に応じて事業場外資源の助言及び支援を求めることが望ましい⑤職場環境等の改善に当たっては労働者の意見を踏まえる必要がある

3 メンタルヘルス不調への気づきと対応
・事業者は、個人情報の保護に十分留意しつつ、労働者、管理監督者、家族等からの相談に対して適切に対応できる体制を整備するものとする
・相談等により把握した情報を基に、労働者に対して必要な配慮を行い、必要に応じて産業医や事業場外の医療機関とのネットワークを整備するよう努める

労働者による自発的な相談ができる体制と自らのセルフチェックについて・事業者は、労働者によるメンタルヘルス不調への気づきを促進するため、事業場の実態に応じてその内部に相談に応ずる体制を整備する・事業場外の相談機関の活用を図る等、労働者が自ら相談を受けられるよう必要な環境整備を行う
・ストレスへの気づきのために調査票や情報端末機器等を活用し、随時セルフチェック（P3：職業性ストレス簡易調査を参照）を行うことができる機会を提供する

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労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

6 メンタルヘルスケアの具体的進め方 3

メンタルヘルス不調への気づきと対応

管理監督者、事業場内産業保健スタッフ等による相談対応等について
・管理監督者は、日常的に労働者からの自発的な相談に対応するよう努める必要がある
特に、長時間労働等により疲労の蓄積が認められる労働者、強度の心理的負荷を伴う出来事を経験した労働者、その他特別の配慮が必要と思われる労働者に適切な情報を提供し、必要に応じ事業場内産業保健スタッフ等や事業場外資源への相談や受診を促すよう努める・事業場内産業保健スタッフ等は、管理監督者と協力し労働者の気づきを促して、保健指導等を行い相談等により把握した情報を基に、必要に応じて事業場外の医療機関へ相談や受診を促す
・心身両面にわたる健康保持増進対策（THP）を推進している事業場においては、心理相談を通じて心の健康に対する労働者の気づきと対処を支援する運動指導、保健指導等における他の指導においても、積極的にストレスや心の健康問題を取り上げることが効果的

労働者個人のメンタルヘルス不調を把握する際の留意点について
・事業場内産業保健スタッフ等が労働者個人のメンタルヘルス不調を把握し、本人に対してその結果を提供するとともに、事業者は必要な情報の提供を受けてその状況に対応した必要な配慮を行うことも重要である・ストレスチェック等を実施し保健指導等を行うためにその結果を事業者が入手する場合には、労働者本人の同意の上で実施することが必要である・ストレスチェック等を利用して労働者個人のメンタルヘルス不調を早期発見しようとする場合には、ストレスチェックの質問票等に加えて専門的知識を有する者による面談を実施するなど適切な評価ができる方法による・事後処置の内容判断には医師の指導のもと、問題を抱える者に対して事業場において事後措置を適切に実施できる体制が存在していること等を前提として実施することが重要である
・前項の事業者が必要な配慮を行う際には、事業者はストレスチェック等により得られた情報を、労働者に対する健康確保
上の配慮を行うためにのみ利用し、不適切な利用によって労働者に不利益を生じないように個人情報の保護について特に留意する
・労働安全衛生法に基づく健康診断や、一定時間を超える長時間労働を行った労働者に対する医師の面接指導等により、労働者のメンタルヘルス不調が認められた場合、事業場内産業保健スタッフ等のとるべき対応についてあらかじめ明確にしておく

労働者の家族による気づきや支援の促進について・労働者に日常的に接している家族は、労働者がメンタルヘルス不調に陥った際に最初に気づくことが少なくないので、治療勧奨、休業中、職場復帰時及び職場復帰後のサポートなど、メンタルヘルスケアに大きな役割を果たす・事業者は、労働者の家族に対して、ストレスやメンタルヘルスケアに関する基礎知識、事業場におけるメンタルヘルス
相談窓口等の情報を社内報や健康保険組合の広報誌等を通じて提供することが望ましい
・事業者は、事業場に対して家族から労働者に関する相談があった際には、事業場内産業保健スタッフ等が窓口となって対応する体制を整備するとともに、そのことを労働者やその家族に周知することが望ましい

改正労働安全衛生法

平成27年12月1日施行

常時使用する労働者に対して（中略）、心理的な負担の程度を把握するための検査（ストレスチェック）を事業者の義務となります
詳しくは、別冊「改正労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度の実施方法の手引き」を参照してください。
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労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

6 メンタルヘルスケアの具体的進め方 4 職場復帰における支援7 メンタルヘルスケアに関する個人情報の保護への配慮
4 職場復帰における支援
・メンタルヘルス不調により休業した労働者が円滑に職場復帰し、就業を継続できるようにするため事業者は、その労働者に対する支援として下記事項を適切に行うものとします・ 衛生委員会等において調査審議し、産業医等の助言を受けながら職場復帰支援プログラムを策定する
職場復帰支援プログラムにおいては、休業の開始から通常業務への復帰に至るまでの一連の標準的な流れを明らかにするとともに、それに対応する職場復帰支援の手順、内容及び関係者の役割等について定める・ 職場復帰支援プログラムの実施に関する体制や規程の整備を行い、労働者に周知を図る
・ 職場復帰支援プログラムの実施について、組織的かつ計画的に取り組む
・ 労働者の個人情報の保護に十分留意しながら、事業場内産業保健スタッフ等を中心に労働者、管理監督者がお互いに十分な理解と協力を行うとともに、労働者の主治医との連携を図りつつ取り組む
・ 職場復帰支援における専門的な助言や指導を必要とする場合には、それぞれの役割に応じた事業場外資源を活用する

衛生管理者

安全衛生委員会等で事項を決める

人事労務
管理者等①職場復帰支援プログラムを策定②職場復帰支援プログラムを労働者に周知を図る
保健師

安全衛生委員会③職場復帰支援プログラムを組織的かつ計画的に取り組む※④労働者の個人情報の保護に十分留意

産業医等⑤それぞれの役割に応じた事業場外資源を活用する※備考：改訂 心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き 参照
管理監督者

備考：心の健康づくり事例集〜職場におけるメンタルヘルス対策〜 P8、9 参照

7 メンタルヘルスに関する個人情報の保護への配慮
・メンタルヘルスケアを進めるに当たっては、健康情報を含む労働者の個人情報の保護に配慮することが極めて重要です・メンタルヘルスに関する労働者の個人情報は健康情報を含むものであり、その取得、保管、利用等において特に適切に保護しなければならないが、その一方でメンタルヘルス不調労働者への対応に当たっては、労働者の上司や同僚の理解と協力のため当該情報を適切に活用することが必要になる場合もある
・健康情報を含む労働者の個人情報の保護に関しては、個人情報保護に関する法律及び関連する指針等が定められており、個人情報を事業の用に供する個人情報取扱事業者に対して、個人情報の利用目的の公表や通知、目的外の取扱いの制限、安全管理措置、第三者提供の制限等を義務づけています
・個人情報取扱事業者以外の事業者であって健康情報を取り扱う者は、健康情報が特に適正な取扱いの厳格な実施を確保すべきものであることに十分留意し、その適正な取扱いの確保に努めることとされています

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労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

7 メンタルヘルスに関する
個人情報の保護への配慮

1 労働者の同意

2 事業場内産業保健スタッフによる情報の加工

3 健康情報の取扱いに関する事業場内における取り決めについて（特に法令で守秘義務が課せられていない者について）

1 労働者の同意
・労働者の個人情報を主治医等の医療職や家族から取得する際には、事業者はあらかじめこれらの情報を取得する目的を労働者に明らかにして承諾を得るとともに、これらの情報は労働者本人から提出を受けることが望ましい
・健康情報を含む労働者の個人情報を医療機関等の第三者へ提供する場合も、原則として本人の同意が必要です
・労働者の生命や健康の保護のために緊急かつ重要であると判断される場合は、本人の同意を得ることに努めたうえで、
必要な範囲で積極的に利用すべき場合もあることに留意が必要である
その際、産業医等を選任している事業場においてはその判断について相談することが適当です・個人情報取得又は提供時、本人を介して行うこと及び本人同意を得るにあたっては個別に明示の同意を得ることが望ましい

2 事業場内産業保健スタッフによる情報の加工・事業場内産業保健スタッフは、労働者本人や管理監督者からの相談対応の際などメンタルヘルスに関する労働者の個人情報が集まることとなるため、個人情報の取扱いについて特に留意する
・ 産業医等が相談窓口や面接指導等により知り得た健康情報を含む労働者の個人情報を事業者等に提供する場合には、提供する情報の範囲と提供先を必要最小限とする
・ 産業医等は、当該労働者の健康を確保するための就業上の措置を実施するために必要な情報が的確に伝達されるように、集約
整理、解釈するなどの適切に加工した上で提供する
・ 事業者は、メンタルヘルスに関する労働者の個人情報を取り扱う際に、診断名や検査値等の生データの取扱いについては産業
医や保健師等に行わせることが望ましい
特に、誤解や偏見を生じるおそれのある精神障害を示す病名に関する情報は慎重に取り扱うことが必要である

3 健康情報の取扱いに関する事業場内における取り決めについて（特に法令で守秘義務が課せられていない者について）
・健康情報等の保護に関して、医師や保健師等について法令で守秘義務が課されており、また、労働安全衛生法では
健康診断または面接指導の実施に関する事務を取り扱う者に対する守秘義務を課しています
しかしながら、メンタルヘルスケアの実施においては、これら法令で守秘義務が課される者以外の者が健康診断又は面接指導の実施以外の機会に健康情報を含む労働者の個人情報を取り扱うこともあることから、事業者は、衛生委員会
等での審議を踏まえ、これらの個人情報を取り扱う者及びその権限、取り扱う情報の範囲、個人情報管理責任者の選任、事業場内産業保健スタッフによる生データの加工、個人情報を取り扱う者の守秘義務等について、あらかじめ事業場内の規程等により取り決めることが望ましい
・事業者は個人情報を取り扱うすべての者を対象に、当該規程等を周知するとともに健康情報を慎重に取り扱うことの重要性や望ましい取扱い方法についての教育を実施する

主治医

産業医

皆さんが、僕をサポートしていてくれるんだ
そして家族もね…

人事労務
管理者等

管理監督者

保健師
衛生管理者

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労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）

8 小規模事業場におけるメンタルヘルスケアの取組の留意事項／ 9 定義
8 小規模事業場におけるメンタルヘルスケアの取組の留意事項
・常時使用する労働者が50人未満の小規模事業場では、メンタルヘルスケアを推進するに当たって必要な事業場内産業
保健スタッフが確保できない場合が多くあります
このような事業場では、事業者は衛生推進者又は安全衛生推進者を事業場内メンタルヘルス推進担当者として選任するとともに、地域産業保健センター等の事業場外資源を積極的に活用することが望ましい
・メンタルヘルスケアの実施に当たっては、事業者はメンタルヘルスケアを積極的に実施することを表明し、セルフケア、
ラインによるケアを中心として、実施可能なところから着実に取組を進めることが望ましい

9 定義
①ライン
日常的に労働者と接する職場の管理監督者（上司その他労働者を指揮命令する者）②産業医等
産業医その他労働者の健康管理等を行うのに必要な知識を有する医師③衛生管理者等
衛生管理者、衛生推進者及び安全衛生推進者④事業場内産業保健スタッフ
産業医等、衛生管理者等及び事業場内の保健師等⑤心の健康づくり専門スタッフ
精神科・心療内科等の医師、心理職等⑥事業場内産業保健スタッフ等
事業場内産業保健スタッフ及び事業場内の心の健康づくり専門スタッフ、人事労務管理スタッフ等⑦事業場外資源事業場外でメンタルヘルスケアへの支援を行う機関及び専門家⑧メンタルヘルス不調
精神および行動の障害に分類される精神障害や自殺のみならず、ストレスや強い悩み、不安など、労働者の心身の健康、社会生活及び生活の質に影響を与える可能性のある精神的及び行動上の問題を幅広く含むものをいう

別途参考資料（NPO 法人健康情報処理センターあいち作成）
・改正労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度の実施方法の手引き（平成27年9月1日）
・労働者の保持増進等に関するリーフレット一覧表

改訂：平成27年9月1日

編集後記
・本まとめ、及び参考資料の活用にあたっては関係法規等を十分ご理解した上でご活用ください。
・備考資料に関しては、厚生労働省等は発刊物（リーフレット等）の名称とページを現しています。

お問い合わせ先

特定非営利活動法人〒460-0011

健康情報処理センターあいち

名古屋市中区大須三丁目 30 番 40 号万松寺ビル10 階TEL（052）241-1351

FAX（052）241-1352

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労働者の心の健康の保持増進のための指針−まとめ（無断転載禁止）