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VOL
.15
2023 SUMMER

04

特集：山梨のクラブチーム
甲斐府中クラブ（硬式野球）／クリーンファイターズ山梨（ラグビー）／ CSC ルーデンス（チアダンス）／竜王クラブジュニア（ソフトテニス）／富士吉田シルキーズ（ソフトボール）
ふじざくら（バレー）／山梨ジュニアレスリングクラブ

12 スポ少・クラブ メンバー募集
14 栄養士からのメッセージ
15 スポめし！

アスリートにお勧めしている “お肉” の食べ方

豊かな自然環境と生産者の技術が生んだ山梨のブランド和牛
東海大甲府高校駅伝部

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ヤマナシ部活たんけん

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SPORTS 縁の下の力持ち

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ドクター s コラム

中澤日瑚さん（山梨学院高校野球部マネージャー）

多様な「スポーツへの関わり」で健康で明るく豊かな人生を！
／三井勇（山梨学院大学スポーツ科学部特任教授

表紙●八木野航平さん（フィッツスポーツクラブ竜王）
昭和町出身の高校 1 年生。バタフライと自由形の水泳選手。姉の影響で 4 歳からフィッツ竜王でスイミングを始める。中学 2 年生で全国ジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会 100 m バタフ
ライに出場し優勝。中学 3 年生で全国中学校水泳競技大会 100 m
バタフライで優勝。憧れの選手は、同じくフィッツ竜王出身で、
オリンピックにも出場した江原騎士選手。将来の目標は、日本を代表する選手になって世界で活躍すること。

YAMANASHI
SPORTSMAGAZINE

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特 集

山梨のクラブチーム
SPECIAL ISSUE_No.1

甲斐府中クラブ

学生時代とはまた違った野球の魅力を感じながら
Q. チームの歴史や特徴は？

場確保の問題で週 1回のナイターのみです。悪天候時や大安島 37年前に「市川クラブ」というチーム名で、社会人会の前などは、メンバーの母校の雨天練習場を借りることの硬式野球チームとして発足。その後「甲斐府中クラブ」もあります。練習時間が週 1回 2 時間と限られているので、と名称変更して、10年目になります。甲府工業や山梨学

そこで全体練習を中心に。それ以外のトレーニングなどは院をはじめ、県内各地の公立高校で野球をやってきたメン

各自で取り組んでいます。

バーも多く在籍しています。高校野球ではまだ不完全燃焼
で、まだまだプレーヤーとしてがんばりたいという選手がQ. 指導者としての方針などありますか？

集まっていて、中には県外の独立リーグに進んで、そこか

安島 スポンサーもなく個々に部費を出し合って成り立っ

らNPB（プロ野球）を目指そうという選手もいました。

ているチームなので、私が監督だからと、上から目線で指導することはありません。どのように練習に向かうかは自Q. 普段の活動は？

己管理に任せて、監督・助監督・コーチ・ゼネラルマネー

安島 以前は週 2日練習できていたのですが、現在は練習

ジャーはヒントを与える程度です。

4安島典仁監督

Q. 社会人野球の魅力は？

くれたら嬉しいですね。

安島 学生時代は指示されて、“やらされている野球” をしてきた選手がほとんどですが、ここでは働きながら、大Q. 今後の目標は？

学に通いながら、自分たちが野球のために工夫して時間を安島 都市対抗予選など、公式戦でタイトルをとることで作って取り組んでいます。そうやって仲間と一緒に自己管す。
「山梨の代表は甲斐府中クラブだ！」というイメージ

理しながら、自分の意志で取り組むことで、学生時代とはが作れるくらいのチームになりたいですね。かいスポーツ

また違った野球の喜びを感じていると思います。

プレスを見た方々にも、ぜひ球場に足を運んでいただいて、甲斐府中の野球を楽しんでいただきたいです。

Q. 野球の普及活動なども行っていますか？
安島 昔と違って、野球という言葉は知っているけど実際にはやったことがない子が多いので、野球に似た「ティーボール」の教室を幼稚園児や小学生を対象に開催しています。そこで野球に興味を持った子が、いつか野球を始めて●甲斐府中クラブ

前 身 の「市 川 ク ラ ブ」 か ら 数 え て、37 年 の 歴 史 の あ る 社 会 人
硬 式 野 球 チ ー ム。2017 年 か ら 2020 年 に か け て、4 年 連 続 で 都
市対抗野球山梨県予選で優勝。横浜スタジアムで行われた都市
対抗野球 2 次予選に出場した。

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SPECIAL ISSUE_No.2

クリーンファイターズ山梨
荒ぶる闘争心と、ゲームの流れを支配する頭脳を鍛えて

小池善行ヘッドコーチ

Q. どんなチームですか？

お互いの健闘を讃え合う「ノーサイドの精神」
もこのスポー小池 19 〜 44 歳の選手が所属していて、みんな日中はツならではの魅力です。

さまざまな企業などで働いた後に練習しています。グラウ
ンド練習は週 3 回、それ以外の日はウエイトトレーニン

Q. 指導者としての思いは？

グを行います。練習はかなりきついと思います。

小池 ウ チ の ユ ニ フ ォ ー ム の 色 は、 か つ て の 母 体 の

TOSEN さんのイメージカラーの水色と、山梨のワインを
Q. チームとしての目標は？

イメージしたワインレッドです。ただ小池 まずは今のリーグで優勝して、勝利を目指すだけでなく、プレイや人間性で地域のみなさんに感動を与えら一つ上のグループAを目指したいです。

れるような選手になるよう伝えていま
Q. ラグビーをする上で、特に鍛える

土肥す。

べきところは？
小池 全部ですね！ 体を鍛えるだけ

Q. 山梨の人たちにメッセージをでなく頭で考えながらゲームを理解し、相手の先手をとっ小池 ラグビーの体験会や地域の清掃活動も行いながら、て効率よく攻撃するクレバーさも大事です。

地域貢献とラグビー普及のためにどんどん表に出ていきた
いと思っています。これからも応援よろしくお願いします。

Q. ラグビーというスポーツの魅力は？
小池 格闘技の要素が入った球技で、体が大きくても小さ

くても、いろんな特徴を持った選手が個々の能力を最大限に発揮できるスポーツだと思います。また、試合終了後に
6●クリーンファイターズ山梨

TOSEN（東京洗染機械製作所） のラグビーチームとして発足。
2019 年 よ り 一 般 社 団 法 人 に 組 織 を 改 め、 現 在 は 地 域 リ ー グ のトップイーストグループ B で戦う。

SPECIAL ISSUE_No.3

NPO法人 カルチャースポーツクラブ

ル ー デ ンス

見る者を笑顔＆元気にするパフォーマンス

市川啓子理事Q. どんな団体ですか？

確性・完成度・連続性・スピード・同調性などに加えて、

市川 2002年に発足し、2007年から NPO法人として活

元気さや笑顔も採点項目になっています。

動しています。当初はチアダンスをはじめ、サッカー・新体操・ヒップホップダンス・高齢者の健康体操など、さまQ. 指導者としてどんな思いを持っていますか？

ざまな活動をしていましたが、今は子どものチアダンスや

市川 子どもたちの運動能力の向上、そして団体競技なの新体操が主な活動です。

で、チームワークや上手に人とのつながりの大切さを教えたいと思っています。それから、笑顔Q. チアダンスとチアリーディングので楽しく、自分が自分であることをみ違いは？

んなの前で誇らしく発表できるように

市川 チアリーディングは、ダンスとなってほしいですね。

アクロバティックな組体操を行うもの

土肥ですが、チアダンスはそのうちのダンQ. 読者にメッセージをスに特化したものです。アメリカでは

市川 チアダンスだけでなく、新体操「Pom Dance（ポンダンス）」とも呼ばれています。ポンポ

やヒップホップ、親子ふれあい遊びやシニアの健康体操、ンを持って踊るポンダンス・ラインダンス・ジャズダンス・

コンディショントレーニングなどもやっているので、興味

ヒップホップの４つを組み合わせたのがチアダンスです。

のある方はぜひお問い合わせください。

Q. チアダンスの魅力は？

●カルチャースポーツクラブ・ルーデンス（チアダンス）

市川 見ている方がワクワクして、自然と笑顔になるようなパフォーマンスが魅力だと思います。大会では、技の正中央市を拠点に、 小・中学生のチアダンスに取り組む。 現在、メンバーは 45 名。今年２月には USA ジャパン主催の地区大会で、小学生クラスが審査員特別賞を受賞。

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SPECIAL ISSUE_No.4

竜王クラブジュニア
半世紀の歴史を持つ、小学生ソフトテニスのクラブ
Q. どんなチームですか？
藤本 小学生を対象にした、ソフトテニスのクラブチームです。テニス未経験の子が多く入部しますが、現在のメン藤本克己コーチ

習に熱が入る。そんな好循環になるといいですね。
Q. ソフトテニスの魅力は？

バーは約20名。県の代表選手にも４人が選ばれています。

藤本 90歳でやられている方がいます。生涯を通じて楽９割くらいの子が、中学・高校と進んでもソフトテニスをしめるというのが魅力の一つです。また、硬式だとシング続けています。

ルスがメインになりますが、ソフトテニスはダブルスがメインなので、２人で呼吸を合わせてゲー

Q. 普段の活動は？

ムに臨む醍醐味があります。お互いを藤本 甲斐市の釜無川スポーツ公園な

思いやる気持ちも育まれると思います。

どで、ボール投げやサーブ練習などの基本練習をメインに行っています。まずは運動する喜びやテニスの楽しさを伝えることを大切に。県代表の選手に

土肥

Q. 読者にメッセージを。
藤本 親子の会話が弾むからと、毎週土曜日に子どもとコートに来るお父さは、よりレベルアップするための負荷のかかった練習に取ん、お母さんもいます。親子一緒に、ソフトテニスを楽しり組んでいます。

むというのもオススメします。体験入部お待ちしています。
一緒に楽しくテニスしましょう。

Q. チームとしての目標は？
藤本 テニスを楽しみながらも、大会等でよい結果が出る

ようになればいいと思っています。結果が伴えば、本人が何より嬉しいはずですし、勝って自信をつけて前よりも練
8●竜王クラブジュニア

約 50 年 の 歴 史 が あ る 小 学 生 ソ フ ト テ ニ ス の ク ラ ブ。 関 東・ 全
国大会に毎年選手が出場し、昨年も県下春季小学生ソフトテニ
ス選手権６年生女子の部で優勝。TEL080-4124-5514（城田）SPECIAL ISSUE_No.5

富士吉田シルキーズ
幅 広 い 世 代 が 集 ま り、一 つ の 白 球 を 追 う
Q. チームの歴史や特徴は？
渡辺 平成元年に、吉田商業高校ソフトボール部のOGを

渡辺チエミ監督

りしています。

中心に結成されたチームです。30年以上続いているので、Q. 普段の練習では、どんなことを意識していますか？

親子 3世代でシルキーズという方もいます。今は中学・高

渡辺 ソフトボールの勝敗はピッチャーの実力に大きく左校・大学での経験者が中心ですが、実業団でプレーしてい右されるので、投手力については常に重視しています。打た選手もいます。

撃面においても、本番でいかに実力を出し切るかを考えています。やさしくていい子なんだけど、

Q. シルキーズというチームの魅力は？

試合で本領発揮できなくて悔しい思い

渡辺 メンバーの年齢層が幅広く、そをするケースもあるので、普段の練習での雰囲気づくりやコミュニケーショの中で言いたいことを言い合える雰囲
気がいいですね。今のユニフォームの土肥

ンを大切にしています。

デザインは、若い子たちに任せて作ってみました。袖出しのユニフォームは格好よくて動きやすいと好評です。

Q. これからの目標は？
渡辺 ケガなく仲よくソフトボールを楽しみながら、1つでも多く試合に勝つこと。そして歴史もあるチームなので、Q. 山梨県の女子ソフトボールのチーム事情は？

チームの火を絶やさないように続けていきたいです。

渡辺 29チームありますが、中には人数が集まらなくて試合に出られないチームもあるみたいです。以前と比べてソフトボール人口が減っているので、富士吉田ソフトボール協会では、夏に中学生女子の大会を郡内地域で開催した●富士吉田シルキーズ

平成元（1989）年に発足した、社会人女子のソフトボールチーム。
現 在、 メ ン バー 19 名。 昨 年 は 関 東 社 会 人 ソ フ ト ボ ー ル 大 会 で3 位の成績をおさめた。

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SPECIAL ISSUE_No.6

ふじざくら
富士の麓で躍動 ! 60・70 代のママさんバレーチーム

小宮山久枝さん

Q. どんなチームですか？

てきました。今年は、それまで中止されていた全国大会や小宮山 約 15年前の発足時は50代の「あじさいふじ」と関東大会も再開されたので、また気持ちも新たに、年代別いうチームでスタートしました。その後、メンバーが 60の山梨県優勝を目指してがんばります。

代に移行し、「ふじざくら」として活動を続けています。
現在は 64歳から 70歳のメンバーが所属しています。部員

Q. バレーと家庭・子育ての両立は大変ですか？

が９名で、試合に出場するギリギリの人数なので、誰もが小宮山 家事・育児・仕事をなんとか両立させながら、バ

すべてのポジションをこなせるようにレーに打ち込んできました。今は子育しています。

て、孫育てもひと段落した方が多いので、よりバレーに没頭でき、それが若さを保つ秘訣にもなっているようです。

Q. 普段の活動は？
小宮山 専任のコーチや監督はいない

土肥

ので、メンバー同士でチェックしながQ. 読者にメッセージを。

ら楽しく練習に取り組んでいます。た小宮山 私たちは富士の裾野で日々気だし全国大会や関東大会に出場する際には、臨時でコーチ持ちよく練習しています。冬は厳しいですが、そんな中でをお呼びして指導をしていただくこともあります。

も春を待ちわびながら、体力づくりをする楽しさもありま
す。ぜひみなさんも一緒にやってみませんか？

Q. チームとしての目標は？
小宮山 富士吉田地区は14チームでリーグ戦を行っていましたが、コロナ禍で２チームが存続できなくなった事情もあり、９人制を８人制に変更して親睦試合をするなどし10●ふじざくら

富 士 北 麓 地 域 で 活 動 す る マ マ さ ん バ レ ー の チ ー ム。 現 在、64歳〜 70 歳の女性９名が所属。全国家庭婦人ママさんバレーボー
ル大会山梨県大会優勝の経験もあり。

SPECIAL ISSUE_No.7

山梨ジュニアレスリングクラブ
オリンピックの夢をつなぐレスリングクラブ

深澤秀二コーチ

Q. どんなクラブですか？

力です。また「ゴールデンエイジ」と呼ばれる、運動神経

深澤 バルセロナオリンピックに出場した山梨学院大OB

がものすごく発達するこの時期に、全身を使った運動がでの大橋正教さんと、私の恩師が作ったチームで、30年ほきるところも、子どもが取り組むスポーツとしては適して

どの歴史があります。幼稚園の年少児から中学 3年生までいるのかなと思います。

が所属していて、柔道・空手・ボクシング・ラグビーをかけもちしている子もいます。

Q. 競技の普及活動などは？
深澤 山梨県のチーム数が 4 つになり、

Q. クラブ出身で活躍している選手な

以前よりだいぶ少なくなってしまった

どいますか？

ので、SNS を使って宣伝に力を入れて

深澤 2021年の東京オリンピックに出場し、レスリング男子フリースタイ

います。子どもたちに楽しみながらレ土肥

スリングを高校・大学まで続けてもら

ル 65kg 級で金メダルを獲った乙黒拓

い、大人になったら自分の子どもを連

斗選手は当クラブ出身です。大学生でれてここに来る。そんなサイクルにな

日本代表選手になっている子もいます。

ればいいですね。そしてまたここから、オリンピックでメダルを獲るような選手が出てくることを願っています。興Q. ジュニアレスリングの魅力は？

味のある方はぜひ一度、体験をしに来てください！

深澤 今の時代、兄弟や近所の友だちと取っ組み合いをすることはあまりないと思います。安全なマットの上で、昔の取っ組み合いみたいなことをしながら体を鍛え、そして相手とある種のコミュニケーションを交わせるところが魅●山梨ジュニアレスリングクラブ

バルセロナオリンピックに出場した大橋正教さんらが立ち上げた、ジュニアのレスリングクラブ。現在、女子も含め、幼稚園年少児から中学生まで 32 名が所属。

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L e t ʼ s P l a y S p orts

メンバー募集！

新規のメンバーを募集しているスポーツ少年団など、地域のスポーツクラブチームの情報です。
気になるチーム、体験してみたいスポーツがありましたら、お問い合わせの上、ぜひ足を運んでみてください。

か え で ラ グ ビ ー ス クール●練習日時 ： 毎週日曜 9 ：00 〜

山梨不惑ラグビーフットボールクラブ

甲府市ラグビースクール●練習日時 ： 毎週日曜 10 ：00〜0●練習日時 ： 毎週日曜

●練習会場 ： 御勅使南公園ラグビー場●練習会場 ： 御勅使南公園ラグビー場他●練習会場 ： 山梨学院大学ラグビー場●対象年齢 ： 30 歳以上●対象年齢 ： 幼児〜中学生男女●対象年齢 ： 幼児〜中学生男女●連 絡 先 ： TEL080-3007-3315 （宮澤）●連 絡 先 ： TEL090-3452-8840 （廣瀬）

毎週水曜 19：00 〜（高学年〜）●連 絡 先 ： TEL055-226-0677 （穴水）甲府 フ ィ ギ ュ ア ス ケ ー トクラブ
●練習日時 ： 土・日・祝日の朝●練習会場 ： 小瀬アイスアリーナ

シンドバット 新 体 操 ク ラ ブ●練習日時 ： 月・水・木・金・土曜※詳細お問い合わせ下さい

テ ィ ア レ ト ア（フラ＆タヒチアンダンス）●練習日時 ： 甲府市 ( 土曜 )、甲斐市 ( 火・水・木曜 )、富士吉田市 ( 金・日曜 )●対象年齢 ： 幼児〜高校生男女●練習会場 ： 小瀬スポーツ公園体育館など●連 絡 先 ： TEL090-4027-9858（遠藤）●対象年齢 ： 3 歳〜高校生●対象年齢 ： 3〜70歳以上●連 絡 先 ： TEL090-2487-7212 （相羽）●連 絡 先 ： TEL090-6563-0033 （桜田）NPO法人 CSC ルーデンス（チアダンス）

甲府ストロン グ（ソフトテニス）※会場、時間等お問い合わせ下さい

双 葉 ク ラ ブ ジ ュ ニ ア（ソフトテニス）●練習日時 ： 毎週土曜 10：10〜●練習日時 ： 毎週土曜 8：45〜●練習日時 ： 毎週土・日曜 9 ：00〜

●練習会場 ： 中央市北小学校体育館他●練習会場 ： 甲府東下条テニスコート●練習会場 ： 双葉スポーツ広場クレイテニスコート●対象年齢 ： 年長児〜小学生●対象年齢 ： 幼児〜小学生●対象年齢 ： 小学生●連 絡 先 ： TEL090-6937-1801 （市川）●連 絡 先 ： TEL090-4830-8078 （雨宮）●連 絡 先 ： TEL090-5401-3688 （小林）竜王ク ラ ブ ジ ュ ニ ア（ソフトテニス）

山梨県スポーツ協会主催カーリング教室

竜南小スポーツ少年団野球部（軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週土・日曜、 祝日 10 ：00〜

●練習日時 ： 詳しくは HP をご確認下さい。

●練習日時 ： 毎週土・日曜 8 ： 30〜●練習会場 ： 釜無川スポーツ公園テニスコート※「山梨カーリング協会」で検索●練習会場 ： 竜王南小学校●対象年齢 ： 小学生男女●練習会場 ： 小瀬アイスアリーナ●対象年齢 ： 小学生●連 絡 先 ： TEL080-4124-5514 （崎田）

●対象年齢 ： 年齢・性別不問●連 絡 先 ： TEL090-7007-3830 （佐藤）●連 絡 先 ： TEL055-233-4611

中央市田富野球スポーツ少年団 （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週火・木・土・日曜※時間はお問い合わせ下さい

小笠原ジャガ ー ズ （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・金曜 17：30〜
毎週土・日曜 8：00〜

ラ ウ ン ダ ー ス （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・木曜 19：00〜
毎週土・日曜 9：00〜●練習会場 ： 田富小学校他●練習会場 ： 小笠原小学校●練習会場 ： 笛川小学校他●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 小学生男女●連 絡 先 ： TEL090-8045-0247 （町田）●連 絡 先 ： TEL090-8779-4691 （芦沢）●連 絡 先 ： TEL090-9105-5631 （日原）12スポーツクラブのメンバー募集の告知をしてみませんか？
団体名・活動日程・活動場所・対象年齢・問い合わせ先を明記の上、FAX055-260-8878 またはメール info@kaispo.or.jp にて、かいス
ポーツプレス編集部まで送って下さい。掲載は無料ですが、スペースの都合で掲載できない場合もあります。

SNS ベースボールクラブ （軟式野球 ）笛吹ボーイズ（硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週火・木曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週水・金曜 19 ：00 〜

毎週土・日曜 9：00〜

毎週土・日曜 9：00 〜

山 梨 ふ じ や ま ボ ー イ ズ（硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週火・木曜 19 ：00 〜
毎週土・日曜 9：00 〜 16 ： 00

●練習会場 ： 大月市旧富浜中学校●練習会場 ： 一宮桃の里グラウンド他●練習会場 ： 西桂町民グラウンド他●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 中学生男女●対象年齢 ： 中学生男女●連 絡 先 ： TEL090-5201-8072 （相馬）●連 絡 先 ： TEL090-3246-3803 （渡辺）●連 絡 先 ： TEL090-3144-7780 （藤本）

吉田ミニバスケットボールスポーツ少年団

松山ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・金曜 18：00〜●練習日時 ： 毎週火・水曜 18：00〜

身 延 シ ニ ア （硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・木曜 19：00〜
毎週土・日曜 9：00〜

毎週土・日曜 13：00〜

毎週土・日曜 8：00〜●練習会場 ： 下山野球場●練習会場 ： 吉田小学校体育館●練習会場 ： 吉田西小学校体育館●対象年齢 ： 中学生男女●対象年齢 ： 小学生男子●対象年齢 ： 小学生●連 絡 先 ： TEL090-8770-3072 （遠藤）●連 絡 先 ： TEL090-7272-3664 （平井）●連 絡 先 ： TEL090-3098-4169 （西村）

国母ミニバスケットボールスポーツ少年団

貢川ミニバスケットボールスポーツ少年団

甲府東ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・木曜 17：00〜●練習日時 ： 毎週水曜 17：00〜●練習日時 ： 毎週火・木曜 17：00〜

毎週土曜 9：00〜

毎週土曜13：15〜、 毎週日曜 9：00〜

毎週土曜 16 ：30〜

●練習会場 ： 国母小学校体育館他●練習会場 ： 貢川小 ・ 朝日小体育館●練習会場 ： 甲府東小学校体育館●対象年齢 ： 小学生女子●対象年齢 ： 小学生男子●対象年齢 ： 小学生男子●連 絡 先 ： TEL090-2649-3226 （井上）●連 絡 先 ： TEL090-7239-9666 （大澤）●連 絡 先 ： TEL090-5774-6706 （秋山）

相川ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週月・水曜 17：00〜
毎週土曜 9：00〜

竜王ペガサス （バレーボール ）●練習日時 ： 毎週水・金曜 17：00〜
毎週土曜 13：30〜

甲 府 サ ン ダ ー ス （ドッジボール ）●練習日時 ： 毎週水曜 19：00〜
毎週土曜 18：00〜●練習会場 ： 相川小 ・ 新紺屋小体育館●練習会場 ： 竜王小学校体育館●練習会場 ： 甲府南中体育館 ・ 中道体育館●対象年齢 ： 小学生女子●対象年齢 ： 小学 2〜5 年生女子

●対象年齢 ： 小学年男女●連 絡 先 ： TEL090-6153-4409 （二宮）●連 絡 先 ： TEL090-5991-7973 （三井）

●連 絡 先 ： TEL090-3537-9074 （近藤）合気道山梨養神館専心道場

合気道山梨養神館種稔道場●練習日時 ： 毎週土曜 11：30〜●練習会場 ： 甲府城跡武徳殿●練習日時 ： 毎週土曜 10：30〜
毎週日曜 14：30〜

櫛形少林寺拳法●練習日時 ： 毎週水 ・金曜 20：00〜●練習会場 ： 櫛形総合体育館●対象年齢 ： 小学生男女●練習会場 ： 甲府城跡武徳殿●対象年齢 ： 年長児以上●連 絡 先 ： yamanashiyoshinkan@gmail.com●対象年齢 ： 小学生以上●連 絡 先 ： TEL090-3243-2069 （内藤）●連 絡 先 ： yamanashiyoshinkan@gmail.com

13皆さん、ご馳走と聞いて真っ先に思いつく食材は何でしょうか？ 老若男女問わず「ステーキ」や「焼肉」など

栄養士からのメッセージ

アスリートにお勧めしている“お肉”の食べ方の肉類を答える方が多いかと思います。今回はその中でも大人気の「牛肉」についてお話していこうと思います。
私たち人間はいつから牛肉を食べるようになったかというと…それは遥か昔からです。現代では食するもの全てが安全であると考えますが、牛を食べ始めた時代は新たな物を口にする行為はとても危険であったと考えられます。その中で人間は食物連鎖を経て、弱肉強食の強として進化を遂げてきました。
私がアスリートの栄養指導の際には、目標とする動物を摂取することを勧めます。実際、食べられる動物は限られているので現実的でない部分もありますが、短距離走や瞬発系の競技の選手には俊敏な動きをする白身魚や脂身の少ない部位のお肉を、長距離走や持久系の選手にはひたすら泳ぎ続ける赤身魚や青魚、脂身のある部位のお肉を、そして体を大きくしたい選手には大型の牛肉をできるだけ調理・加工の少ない状態で食すことを勧めています。人間も動物なので植物性より動物性の栄養を吸収しやすく、身になる傾向にあります。牛一頭全ての部
位を、脂身の量に注目しながら余すとこなく楽しみ、命をいただくことができます。牛肉の栄養価の特徴として
カルニチンというたんぱく質（アミノ酸）があり、カル
ニチンは脂肪をエネルギーに変える補酵素的な役割をするので、ダイエットのサポートや、疲れた体の回復を促します。牛肉と相性のよい栄養素にビタミンB6とナイアシンがあり、同時摂取で相乗効果が期待できます。
「牛
肉のキノコ巻きガーリックソース」や野菜がたくさん

西尾 華江さん
今年度、公認スポーツ栄養士
をの資格を取得。乳幼児から高齢者の食事管理の他、本格的にスポーツ選手、部活動への栄養指導を開始する。

14

入った「すき焼き」がお勧めです。お肉はとても身近で食卓に不可欠な食材ですが、お肉そのものにはたくさんの背景があり、同じ生物として上手に関わっていくこと
で食生活を豊かにできるのではないかと考えています。

平成元年 9 月に「甲州牛」の銘柄が商品登録され、生産者団体の甲州牛研究会（後のスポめし！

甲州牛出荷組合）がスタートしました。令和

豊かな自然環境と生産者の技術が生んだ山梨のブランド和牛

4 年には、甲州牛出荷組合と甲州ワインビー
フ生産普及組合が合併し、甲州牛・甲州ワイ
ンビーフ推進協議会となっています。
令和 4 年度現在、組合では約 1100 頭の牛を飼育していますが、5 段階の肉質等級の 4等級以上を甲州牛に格付けし、3 等級以下は
甲州産和牛として出荷しています。甲州牛の品質を統一させるため、麦・トウモロコシ・なたね粕などが入った飼料を使用し、また新
鮮な水を与えて畜舎を清潔に保つなど、生産者各自が努力を続けています。その一方で山梨県は、ミネラルウォーターの生産量日本一、日照時間も日本一で、牛の飼育にはとても恵
まれた環境にあります。生産者のがんばりと高い技術、そして恵まれた自然環境によって、甲州牛の品質は保たれていて、肉質等級4 等以上の認定率が 90％以上。そして甘くて味わい深いお肉を消費者に提供しているのです。
やはりお肉そのものの味を楽しんでいただ
くためには、しゃぶしゃぶや焼肉が一番だと思います。山梨県内の各精肉店や大型ショッピングモール、ドン・キホーテ石和店などで購入することができます。甲州牛をみなさまに愛していただけるよう、安定した出荷を目

株式会社山梨食肉流通センター
山梨県笛吹市石和町唐柏 1028
TEL055-262-2288
食肉卸売市場と加工処理施設を併設した県内唯一の食肉流通拠点として安全・新鮮な食肉供給。

指していますので、ぜひ多くの方々に食べていただきたいと思っています。
（甲州牛・甲州ワインビーフ推進協議会会長
猪股重教さん）15

Club

ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

東 海大甲府高校 駅伝 部

TOKAI KOFU High School
EKIDEN Club

7区間で合計49.195km。フルマラソンの距離を7人の選手がたすきをつないで走る高校駅伝。創部3年目のフレッシュなチーム・東海大甲府高校駅伝部を紹介します。
①駅伝の魅力、②過去にやっていたスポーツ、③部活での目標や将来の夢をうかがい
ました。

岩田拓真

河上蒼生
3年

① 長距離をチームとして走れるところ。ずっと
憧 れてました 。② サッカー。③関東大会出場。

3年

伊藤由翔
3年

① 個 人 競 技 であり 、チーム競技でもあるところ。② 野 球・水 泳・体操。③関東大会出場。

辻良樹
2年①仲間と走れるところ。②
テニス・陸 上・バスケ・野球・水泳。③都大路出場。

小澤駿哉① 一人ひとりの少しのがんばりが大きな結果につな が る 。② サッカー・水泳。③関東大会出場。

2年①たすきをつなぐこと。
② 剣 道。③ 都大 路を走
る！

植松嶺斗
2年

名取響介
2年

①努力が実を結ぶところ。
②サッカー・柔道。
③都大路出場

部活紹介

令① たすきをつなぐところ。②スノーボード・ス
ケートボード。③都大路出場。

和3年に創部。まだ3年目の新しい部活動。山梨県出身者を中心に、男女合わせて18名が所属（マネージャー含む）。山
梨県内ベスト3、そして関東大会出場を目指し、練習に取り組む。令和4年度山梨県高校新人駅伝競走大会5位入賞など。

16

Club

宮野快斗
渡邊諒
2年

①みんなでたすきをつなぐところ。②サッカー・陸上。数日で辞めた。③都大
路出場。

2年

①努力が結果に出るところ。②野球。③都大路
出場。

若狭結衣
矢崎莉央
2年

①「最高のチームスポーツ」
であるところ 。② 水 泳・陸上。③関東大会出場。

①みんなでたすきをつなぐところ。②サッカー・陸上。③箱根駅伝5区を
走る。

遠藤ななみ
2年

①チームワークがいい。
②ソフトテニス。③もっとサポートできるように
なる。

天野蒼真
1年

原稜太
1年

①なんだかわからないくらい力が出るところ。②サッカー・陸上。③全国大会出場。

①みんなでつなぐところ。②サッカー。③関東
大会出場。

2年

①「 絆 」。② バドミント
ン。③みんなから頼られるマネージャーになる。

赤澤結衣

相澤然
1年

ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

谷内涼馬
1年

①長い距離を全員で助け合うところ。②水泳・陸上。③関東大会出場。

1年①仲間とたすきをつなげたときの達成感。②水 泳・陸 上。
③関東大会決勝。

土屋佑互

細窪瑞輝

1年

1年

①みんなでたすきをつなぐところ。②陸上。③
関東大会出場。

① 仲間とたすきをつなぎ、仲間を応援する。②
水 泳・サッカー・陸 上。
③関東大会決勝。

栗原俊 顧問相手との勝 負でありな
がら、常に自己ベストに挑む自分との戦いでもある。そんな駅伝というスポーツを、自分の成長の証と感じてもらえるよ
う願っています。

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SPORTS

縁の下の
力持ち！

Vol.3

中澤日瑚 さん

山梨学院高校野球部マネージャー

Q. 野球部のマネージャーになったきっかけ

A. 自分たちよりも選手の方が大変だと思っは？

ているので、特に大変だと思ったことはな

A. 父が山梨学院高校野球部 OB で、小さいいです。

頃から試合なども見に行っていて、身近に

Q. 春の選抜で優勝したときの気持ちは？

感じていました。私自身はずっとバレーボー

A. そのときは全然実感が湧きませんでした。

ルをやっていたのですが、何が起きるかわ

今はとても嬉しく思っています。試合でよからないという、野球というスポーツも魅い結果が出ると、やってきてよかったと感力的だと思っていました。

じます。

Q. 普段の活動は？

Q. これからの目標や夢は？

A. 選手たちの飲み物の用意、お客様へのおA. 夏も甲子園に行きたいです！ 将来は理

茶出し、ボール渡しなどです。試合ではス

学療法士になって、いろんなアスリートのコアなどの記録も担当します。

ケアをして、さまざまなスポーツに関われ

Q. 大変だなと思うことは？

たらいいなと思っています。

中澤日瑚さん●山梨県生まれ。
小学校でバレーボールを始め、中学校までバレーボール部に所属。2021 年に山梨学院高校に入学。野球部マネージャーを務
め る。2023 年、 春 の 甲 子 園 大会で山梨県勢初の全国優勝を果たす。

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山梨県 子育て応援誌 ちびっこぷれす

HONDA

ホンダ自動車販売株式会社〒403-0007

山梨県富士吉田市中曽根 4-5-15

TEL 0555-30-0300

FAX 0555-24-7300

毎月 1 日発行！
＃ちびっこぷれす＃ちびっこはうす＃山梨ママ＃山梨子育て電子書籍でも見られます！

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21Columnドクターʼs コラム

多様な「スポーツへの関わり」で健康で明るく豊かな人生を! !

Vol

.1 5

YGU スポーツ・サイエンス・ラボ便り

三井 勇

Mitsui Issmu

山梨学院大学スポーツ科学部特任教授。スポーツ教育や保健体
育科教育が専門分野。特に保健体育の教員養成と男子バレー
ボール部の指導に力を注ぎ、現在は山梨県バレーボール協会副会長などを務める。

ァンフォーレ甲府(VF甲す 。そ し て 現 代 の オ リ ン ピ ッ ク は 、府)は、2022年10月天皇

1896年から124年間(2020東京オリ杯全日本サッカー選手

ンピックは第32回)行われています。

権大会で見事日本一に日本で稲作が始まった縄文時代晩期輝きました。武田信玄が天下取りに挑には、古代ギリシャでスポーツの祭典

で観戦している。⑤VF甲府のサポー

んで500年。信玄の旗印「風林火山」に行われ、今日まで脈々と引き継がれてターや大会のボランティアなどをしちなんで名づけられ、天下取りを託さいるのです。

ている。⑥地域のイベント運営や世話、ヴれたVF甲府が、信玄も成し得なかっ

それはスポーツが、個人的・社会的指導などをしている。いかがでしょう。

た野望を果たしてくれたのです。山梨

に大きな効果を持つからでしょう。ス

このようにスポーツへの関わり方は県民の夢は叶い、沸きに沸きました。

ポーツ庁の調査によると、スポーツの多様です。①②は「する」スポーツ、③前後してʼ21年全国高校サッカーで効果は①健康体力の保持・増進、②人④は「みる」スポーツ、⑤⑥は「ささえ山梨学院高校、ʼ22年全国高校バレーと人との交流、③精神的な充足感と示る」スポーツといいます。
「 する」こと

ボールで日本航空高校、ʼ23年にはセされました。スポーツは、生活の中ではもちろんですが「みる」「ささえる」、

ンバツ甲子園で山梨学院高校が続け

身体的、社会的、精神的にとても価値

いずれのスポーツとの関わり方でも、て全国優勝を果たしています。こうしあるものだと考えられているのです。

スポーツは生活を豊かなものにしてた快挙も県民に大きな夢と希望、明るさて、皆さんはスポーツをどのようにく れ ま す 。改 め て 、ス ポ ー ツ の チ カ

い話題を届けてくれました。

捉え、そしてどのように関わっていま

ラって素晴らしいですね。

武田信玄の生誕より2000年以上もすか。①ウォーキングなど自分なりにさあ、どのようなスタイルでもかま

昔、紀元前776年ギリシャにおいて、運動している。②学校の部活動や地域いません。もう一度進んで、健康で明第1回古代オリンピックが開かれまのクラブで活動している。③スタジア

るいスポーツと関わり、豊かな生活をした。それは紀元後393年まで1169

ムや球場に行って直接応援している。

送っていきましょう。

年間(239回)にわたり行われたので④テレビやインターネット、新聞など

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VOL .15

発行●NPO法人 甲斐スポーツ振興会〒400-0117 山梨県甲斐市西八幡 2113-1
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FAX055-287-7302

E-mail＝info@kaispo.or.jp

発行人：河野 秀樹
編集人：立林 繁由起
スタッフ：小澤 玲子・YASUO ちゃん
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協力：ちびっこぷれす編集部

http://www.kaispo.or.jp 本誌掲載記事・写真の無断転載や複製を禁じます。© 甲斐スポーツ振興会 2023
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VOL.15

かいスポーツプレス 第 15号 2023年6月23日発行 無料
発行人＝河野秀樹／編集人＝立林繁由起／発行＝NPO法人・甲斐スポーツ振興会〒400-0117 甲斐市西八幡2113-1 TEL055-260-8877

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