資料３「船員の皆様に対するアンケート票」
はじめに、あなたの基本的な事項についてお伺いします。これは、アンケート結果を分析するための必要最低限の事項ですので、すべてにご回答いただきますよう、よろしくお願いします。
１．あなたは外航船員ですか、内航船員ですか、該当するものに〇をつけてください。
① 外航船員② 内航船員③ 外航船員と内航船員の両方

２．あなたの職名を伺います。該当するものに〇をつけてください。
（現在、休暇中あるいは陸上勤務の方は、直近に乗船していた時の職名で結構です。）① 船長② 一等航海士⑦ 二等機関士③ 二等航海士⑧ 三等機関士⑬ 事務員 ⑭ 船医

⑨ 通信長

⑮ 甲板長

⑱ 機関部員（機関手、機関員等）㉑ 医務部(看護長看護師)④ 三等航海士⑤ 機関長 ⑥ 一等機関士⑩ 二等通信士⑪ 三等通信士⑫ 事務長⑯ 甲板部員（甲板手、甲板員等） ⑰ 操機長⑲ 司厨長⑳ 司厨部員（司厨手、司厨員）㉒ その他 （職名をお書きください）

３．あなたの性別は次のどちらですか。〇をつけてください。
① 男

② 女

４．あなたの年齢を伺いします。該当するものに〇をつけてください。
① 19 才以下② 20～29 才③ 30～39 才④ 40～49 才⑤ 50～59才 ⑥ 60才以上

５．あなたは船員になってから何年になりますか。該当するものに〇をつけてください。
① 3 年未満② 3～5 年

③ 6 年～10 年④ 11 年～20 年⑤ 20～30 年⑥31 年以上

６．あなたは、現在、乗船中ですか。それとも休暇中あるいは陸上勤務ですか。該当するものに〇を付けてください。
①乗船中

②休暇中

③陸上勤務

（休暇中あるいは陸上勤務の方は、直近の乗船は何月前か、お書きください。約月前 ）７. あなたが乗船している船舶の乗組員は何人ですか。該当するものに〇をつけてください。
（現在、休暇中あるいは陸上勤務の方は、直近に乗船していた船舶の人数で結構です。）① 5 人以下⑥ 30～39 人② 6～10 人③ 11～15 人④ 16～19 人⑦ 40 人以上

1⑤ 20～29 人

８. あなたが乗船している船舶の船種は何ですか。該当するものに〇をつけてください。
（現在、休暇中あるいは陸上勤務の方は、直近に乗船していた船舶の船種で結構です。）① 一般貨物船② 油タンカー③⑤ 自動車専用船⑥ 鉱石・石炭運搬船⑨ 浚渫（しゅんせつ）船・作業船

液化ガスタンカー
⑦ 客船

⑩ 練習船

④ コンテナ船⑧ フェリー・RORO船⑪ バージ⑬ その他（船種をお書きください。

⑫ タグボート）

９．あなたの乗船期間（乗船から下船までの期間）と休暇期間は、通常、どのくらいですか。日、あるいは、月に〇をつけて数字をご記入ください。数字はおよその数字で結構です。
乗船期間（）

日・月・休暇期間（）

日・月

次の１０から１３までは、陸上で実施されているストレス簡易調査（50 人以上の従業員のいる会
社では､従業員に対しこれを実施することが義務化されています。）と同じ質問をしています。一部、船員の皆様にとっては戸惑う質問があるかもしれませんが、どうか、すべての質問にご回答いただきたいと思います。これにより、船員の皆様と陸上の勤労者とのストレス度合いの比較等ができることになりますので、よろしくお願いします。
なお、現在、休暇中あるいは陸上勤務の方は、直近の乗船時のことについて、ご回答してください。
１０．乗船中のあなたの仕事についてうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください。
そそま ちやちう
うあ がやがだだ
うう① 非常にたくさんの仕事をしなければならない------------------１２３４② 時間内に仕事が処理しきれない------------------------------１２３４③ 一生懸命働かなければならない------------------------------１２３４④ かなり注意を集中する必要がある----------------------------１２３４⑤ 高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ------------------１２３４⑥ 勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない----１２３４⑦ からだを大変よく使う仕事だ--------------------------------１２３４⑧ 自分のペースで仕事ができる--------------------------------１２３４⑨ 自分で仕事の順番・やり方を決めることができる--------------１２３４⑩ 職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる------------------１２３４⑪ 自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない------------------１２３４⑫ 私の部署内で意見のくい違いがある--------------------------１２３４⑬ 私の部署と他の部署とはうまが合わない----------------------１２３４⑭ 私の職場の雰囲気は友好的である----------------------------１２３４⑮ 私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない１２３４⑯ 仕事の内容は自分にあっている------------------------------１２３４⑰ 働きがいのある仕事だ--------------------------------------１２３４2

１１．乗船中の最近 1 か月間のあなたの状態についてうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください。
なほかとっんたどとあきっどたき

し
あばっし
たばいほ
つと
もん
あどった

① 活気がわいてくる-------------------------------------------１

２

３

４

② 元気がいっぱいだ-------------------------------------------１

２

３

４

③ 生き生きする-----------------------------------------------１

２

３

４

④ 怒りを感じる-----------------------------------------------１

２

３

４

⑤ 内心腹立たしい---------------------------------------------１２３４⑥ イライラしている-------------------------------------------１２３４⑦ ひどく疲れた-----------------------------------------------１２３

４⑧ へとへとだ-------------------------------------------------１

２３

４⑨ だるい-----------------------------------------------------１２３４⑩ 気がはりつめている-----------------------------------------１２３４⑪ 不安だ-----------------------------------------------------１２３

４⑫ 落着かない-------------------------------------------------１２３

４⑬ ゆううつだ-------------------------------------------------１２３

４⑭ 何をするのも面倒だ-----------------------------------------１２３４⑮ 物事に集中できない-----------------------------------------１２３４⑯ 気分が晴れない---------------------------------------------１２３４⑰ 仕事が手につかない-----------------------------------------１

２

３

４

⑱ 悲しいと感じる---------------------------------------------１２３

４⑲ めまいがする-----------------------------------------------１

２３４⑳ 体のふしぶしが痛む-----------------------------------------１２３４㉑ 頭が重かったり頭痛がする-----------------------------------１２３

４㉒ 首筋や肩がこる---------------------------------------------１２３

４㉓ 腰が痛い---------------------------------------------------１２

３

４㉔ 目が疲れる-------------------------------------------------１２３４㉕ 動悸や息切れがする-----------------------------------------１２３４㉖ 胃腸の具合が悪い-------------------------------------------１２３４㉗ 食欲がない-------------------------------------------------１２３４㉘ 便秘や下痢をする-------------------------------------------１２３４㉙ よく眠れない-----------------------------------------------１２３４3

１２．乗船中のあなたの周りの方々についてうかがいます。
最もあてはまるものに○をつけてください。
非常にかなり多全
くない少① 上司-------------------------------------------------------１

２

３

４

② 職場の同僚-------------------------------------------------１

２

３

４

③ 配偶者、家族、友人等---------------------------------------１

２

３

４

① 上司-------------------------------------------------------１

２

３４② 職場の同僚-------------------------------------------------１２３４③ 配偶者、家族、友人等---------------------------------------１２３４

次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？

あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか？

あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか？
①

上司------------------------------------------------------１２３４②

職場の同僚------------------------------------------------１２３４③

配偶者、家族、友人等--------------------------------------１２３４

１３．乗船中の満足度についてうかがいます。最もあてはまるものに〇をつけてください。
満満ま 不やあ 満や足足足不満
足① 仕事に満足だ----------------------------------------------- １２３４

② 家庭生活に満足だ------------------------------------------- １２３４

以下の 14 の設問から最後の質問までは、船員のお仕事に関する事項について質問をしています。
これにより、船員のお仕事（船員業務の特殊性）に関するストレスの度合い等を把握できますので、どうか、すべての質問にご回答いただきますよう、よろしくお願いします。
なお、現在、休暇中あるいは陸上勤務の方は、直近の乗船時のことについて､ご回答ください。
１４．乗船中、あなたにとって、次のようなことはストレスの要因になりますか。該当するものに〇をつけてください。
非常にかなり多少① 衝突、転覆、座礁等の事故が発生しないよう、気をつかうこと。-

１２３全くない
４② 危険と隣り合わせの仕事であること。-------------------------

１２３４③ 危険物貨物の管理に気をつかうこと。-------------------------

１２３４３４④ 船舶を直接運航するための業務のほかに、書類の作成に時間をつかうこと。
-----------------------------------------------------------

4１２

⑤ 運航スケジュールがハードであること（用船者の運航計画に余裕がないこと）。
-----------------------------------------------------------

１２３４⑥ 船内の限られた環境で、数日、数週間、数月を過ごすこと。-----

１２３４２３４⑦ 常時動揺し、騒音のある環境下で数日、数週間、数月間を過ごすこと｡-----------------------------------------------------------

１⑧ 限られた人達と職務や生活を職・住を数日、数週間間、数月間を過ごすこと。
-----------------------------------------------------------

１２３４⑨ 船内で他の船員とのコミュニケーションがとれないこと。-------

１２３４⑩ 船内ではプライベートな時間がとれないこと。-----------------

１２３４⑪ 陸上の家族や友人、恋人との連絡手段がないこと。-------------

１２３４⑫ 携帯電話が使えないこと。-----------------------------------

１２３４⑬ 陸上の家族や友人と会う機会がないこと。---------------------

１２３４⑭ 睡眠時間が 1 日に連続して 7 時間以上とれないこと。-----------

１２３４⑮ 自由な時間が 1 日に 8 時間以上ないこと。---------------------

１２３４

１２３４⑯ 外航船員の方にお伺いします。外国人船員との混乗していること。
----------------------------------------------------------⑰ 外航船員の方にお伺いします。時差の関係で 1 日の時間が変化すること。
----------------------------------------------------------

１２３４⑱ 酷寒や酷暑のスタンバイ時等は、過酷な長時間労働であること。

１２３４⑲ 入出港時などは時間制限のある労働となること。--------------

１２３４⑳ 食事は、決められた量以上に食べることができないこと。------

１２３４㉑ 食事はメニューが限られていること。------------------------

１２３４㉒ 飲酒の機会が制限されていること。--------------------------

１２３４㉓ 喫煙の場所や時間が制限されていること。--------------------

１２３４㉔ 運動をする機会が充分にないこと。--------------------------

１２３４㉕ 趣味に没頭できる機会が充分にないこと。--------------------

１２３４㉖ アウトドアの趣味ができないこと。--------------------------

１２３４㉗ 気の合わない上長と乗船すること。--------------------------

１２３４㉘ 気の合わない部下と乗船すること。--------------------------

１２３４㉙ 話などをする船員が限られた人になりがちなこと。------------

１２３４以上のほかに、ストレスの要因があれば、書いてください。

5１５．乗船中は、どのような方法でストレス解消できると思いますか。該当すると思うものに〇をつけてください。
非常にかなり多①仕事上における他の船員との円滑なコミュニケーションをとること １２３４少全くない②プライベート時における他の船員と飲食をしながらの談笑、歓談などのコミュニケーションをとること。-----------------------

１２３４③一人でお酒などを楽しむこと。-------------------------------

１２３４④友人、相談相手などをつくること。---------------------------

１２３４⑤睡眠を充分にとること。-------------------------------------

１２３４⑥趣味や運動を楽しむこと。-----------------------------------

１２３

４⑦陸上の家族、友人､恋人との連絡をとること。------------------

１２３４⑧携帯電話を使えること。-------------------------------------

１２３

４以上のほかに、ストレスの解消方法があれば、書いてください。

１６．海上勤務から陸上休暇になるときは、どのように感じますか。最もあてはまるものに〇をつけてください。
①嬉しい②少し嬉しい③特段のことはない

④少し残念

⑤残念

１７．陸上勤務は海上勤務と比べ、どのように感じますか。
①海上勤務の方がよい②どちらでも変わらない③陸上の方がよい１８．海上勤務となるときは、どのように感じますか。
①嬉しい ②少し嬉しい③特段のことはない

④少し残念

⑤残念

１９．これまで自分自身にメンタルの問題（例えば「気分が落ち込む」「仕事をする気にならない」「常にイライラする」、「怒りっぽくなる」）が起きたことがありますか。
①あった②それに近いことがあった③なかった

２０．船員の仕事を続けていく場合、自分自身にこれからメンタルの問題が起きると思いますか。
①ない②あるかもしれない③ある④わからない

２１．乗船中はメンタルの問題が起きやすいと思いますか。
①起きやすい②ある程度起きやすい

③思わない
6

④わからない最後に、「休息」、「睡眠」、「疲労」に特化して、具体的にお伺いしたいと思います。
質問事項が多くなりましたが、是非、お答えいただきますよう、よろしくお願いします。
２２．乗船中、休息時間のうち、一日の平均睡眠時間を 1 時間単位で記入してください。

時間

２３．質問２２．の睡眠時間を取った際に感じる状況はどうですか。○をつけてください。
①極めて注意力が高い②とても注意力が高い⑤注意力は低いが眠くもない⑥やや眠気がある⑧眠く、起きているのにやや無理が必要③注意力がある④まあまあ注意力がある⑦眠いが無理をしなくても起きていられる⑨非常に眠く、眠気と戦って無理をしなければ起きていられない
２４．質問２２．の睡眠時間を取った際に感じる状況はどうですか。○をつけて下さい。
①充分な注意力あり、完全に目覚めている③大丈夫、まあまあ元気②とても元気、機敏だが絶好調ではない④少し疲れている、少し元気がない⑥非常に疲れている、集中できない⑤疲れがある、元気がない⑦完全に疲れ切っている、効果的に働くことができない

２５．質問２２.で回答した睡眠時間は平均的にどのように感じますか。〇を付けてください。
①

疲労を回復するのに充分である。 ②疲労は回復するのには充分では無いが、次の休暇まで耐えられるレベルである。 ③疲労を回復するには足りず、疲労が大変蓄積している様に感じる。
２６．乗船中、休息時間のうち、最も少ない日の睡眠時間を 1 時間単位で記入してください。
時間
２７．質問２６．の睡眠時間を取った際に感じる状況はどうですか。○をつけてください。
①極めて注意力が高い②とても注意力が高い⑤注意力は低いが眠くもない⑥やや眠気がある⑧眠く、起きているのにやや無理が必要③注意力がある④まあまあ注意力がある⑦眠いが無理をしなくても起きていられる⑨非常に眠く、眠気と戦って無理をしなければ起きていられない
２８．質問２６．の睡眠時間を取った際に感じる状況はどうですか。○をつけてください。
①充分な注意力あり、完全に目覚めている③大丈夫、まあまあ元気②とても元気、機敏だが絶好調ではない④少し疲れている、少し元気がない⑥非常に疲れている、集中できない⑤疲れがある、元気がない⑥完全に疲れ切っている、効果的に働くことができない

２９．質問２６.で回答した睡眠時間は平均的にどのように感じますか。〇をつけてください。
①

疲労を回復するのに充分である。 ②疲労は回復するのには充分では無いが、次の休暇まで耐えられるレベルである。 ③疲労を回復するには足りず、疲労が大変蓄積している様に感じる。
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３０．乗船中、休息時間のうち、最も多い日の睡眠時間を 1 時間単位で記入してください。
時間
３１．質問３０．の睡眠時間を取った際に感じる状況はどうですか。○をつけてください。
①極めて注意力が高い②とても注意力が高い⑤注意力は低いが眠くもない⑥やや眠気がある⑧眠く、起きているのにやや無理が必要③注意力がある④まあまあ注意力がある⑦眠いが無理をしなくても起きていられる⑨非常に眠く、眠気と戦って無理をしなければ起きていられない
３２．質問３０．の睡眠時間を取った際に感じる状況はどうですか。○をつけてください。
①充分な注意力あり、完全に目覚めている③大丈夫、まあまあ元気②とても元気、機敏だが絶好調ではない④少し疲れている、少し元気がない⑥非常に疲れている、集中できない⑤疲れがある、元気がない⑦完全に疲れ切っている、効果的に働くことができない

３３．質問３０.で回答した睡眠時間は平均的にどのように感じますか。〇をつけてください。
①疲労を回復するのに充分である。 ②疲労は回復するのには充分では無いが、次の休暇まで耐えられるレベルである。 ③疲労を回復するには足りず、疲労が大変蓄積している様に感じる。
３４．質問２５．２９．３３．で、疲労を回復するのに充分である以外を選択された方にお聞きします。
疲労が充分に回復出来ない理由は何だと思いますか。当てはまるすべてに○をつけてください。
①休息時間の不足②休息時間の分断⑤プライベートな問題に対する不安③休息に適さない環境④業務に対する不安⑥健康上の問題⑦その他(記入してください。（)

最後に、船員のメンタルヘルスの問題について、ご意見などがあれば、ご自由に書いてください。

ご協力に感謝申し上げます。ありがとうございました。

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