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VOL
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2023 SPRING04

特集：我らが青春の部活動！

甲府一高・東海大甲府高・甲府城西高 アーチェリー部／笛吹高 ライフル射撃部／甲府西高 体操部
甲府工業高 男子新体操部／甲府商業高 バドミントン部／北杜高 馬術部／都留高 ワンダーフォーゲル部

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スポ少・クラブ メンバー募集

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栄養士からのメッセージ

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16

のっぷいの里で収穫されるキウイフルーツ
スポめし！
甲斐清和高校フェンシング部
ヤマナシ部活たんけん

20

SPORTS 縁の下の力持ち 矢崎和樹さん（ヴァンフォーレ甲府）

21

ドクター s コラム 悩んでる人がいたらあなたはどうしますか？

旬の果物に込められた無限の可能性

安田貢さん（山梨学院大スポーツ科学部）

表紙●狐塚菓怜（北杜高校馬術部）
韮崎市出身の高校 3 年生。小さい頃から馬に接する機会があり、母親も峡北農業高校馬術部（北杜高校馬術部の前身）だったこともあり、高校入学とともに馬術を始める。1 学年上の馬術部生徒がいなかった
ため、1 年生のときからキャプテンを務め、北杜高校馬術部の中心選手として活躍。山梨県少年馬術選手権大会では 2 年連続優勝を果たした。将来の夢は警察の騎馬隊に入隊すること。

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YAMANASHI
SPORTSMAGAZINE

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特 集

我らが青春の部活動！
SPECIAL ISSUE_No.1

甲府第一高校・東海大甲府高校
・甲府城西高校 アーチェリー部

羽中田卓顧問（甲府城西高）

体力づくりは各校独自にやっていますが、トレーニング
ルームでマシンを使ったり、体幹トレーニングにも取り組んでいます。互いに刺激し合いながら、関東大会の団体で優勝することを目標にしています。
Q. 指導方針は？
たとえ学校生活でつまづいていても、アーチェリーがあるから楽しくすごせる、日々の支えになるような存在になってほしいと思っています。競技人口も減っているので、長く続けてもらえるようなやりがいや楽しさをアー一射に賭ける緊張感と当たったときの歓喜が魅力
Q. 山梨県内の高校のアーチェリー部の活動状況は？

合わせて72本の矢を射て得点を競います。団体戦は1チー

1986年のかいじ国体の前に甲府一高と敷島中学校

ム 3人のセットポイント制です。セットポイント制になっにアーチェリー部ができ、それをきっかけに県内各地に広てからは、実力下位チームの逆転劇が起きやすくなり、ゲーがりました。過去には日本アーチェリー史上初めて高校生

ムとしては面白くなりました。スポーツに苦手意識を持っでオリンピック代表になった甲府一高の中込恵子さんなどていても長時間集中力を保つメンタル面でカバーできるとの選手も輩出しましたが、その後は競技人口が減り続け、ころ、一射ごとの緊張感と当たったときの喜びがアーチェ

今は甲府一高・東海大甲府高・甲府城西高の 3校のみになっリーの魅力だと思います。弓や矢の長さにこだわり、個々ています。

に細かくオーダーメイドしているところもユニークですね。

Q. 競技の特徴は？

Q, 普段の練習は？

ルールはオリンピックに合わせて変わっていくのですが、現在 70mの試合では、3分間で 6本、前半と後半で4

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チェリーに見出してほしいですね。

実際に弓を射ることのできる練習場所は甲府市の緑が丘洋弓場しかないので、3校合同で練習をしています。
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SPECIAL ISSUE_No.3

SPECIAL ISSUE_No.2

甲府西高校 体操部

笛吹高校 ライフル射撃部

笛吹高校 ライフル射撃部
前身の石和校高時代に創部。全国高等学校ライフル射撃競技選手 権 大 会 優 勝（ 平 成 24 年 女 子
団体、平成 25 年女子個人優勝）の実績もある伝統校。現在、男子 14 名、女子 10 名が所属。

甲府西高校体操部
男女の体操および新体操の競技に 取 り 組 む。 令 和 3 年 度 イ ン
ターハイ体操男子個人出場、新体操女子個人出場。同年関東大会体操女子団体出場、男子個人出場など。

桃原一樹顧問志村美紀顧問45 分間 60 発、射 撃 の 正 確 さ を 競 う

危 険 も 伴 う 競 技 を、仲 間 と 励 ま し 合 い な が ら

Q. どんな部活動ですか？

Q. 普段の活動は？

Q. どんな部活動ですか？

桃原 県のライフル射撃協会の方たちと協力しながら運営

Q. 普段の練習は？

桃原 姿勢や呼吸の整え方、引き金を引く指の感覚を意識

志村 歴史は古く、昔は学校外のクラブでの経験者ばかり

志村 女子の体操は跳馬・段違い平行棒・平均台・床の 4

しています。全国大会で優勝したこともある伝統のある部しながら、45分間 60発をひたすら撃つ練習です！ 体幹が集まっていた時代もありました。今は用具も揃っていて種目がありますが、日替わりで器具を出して練習していま

活動で、全国上位レベルの生徒は大学から声がかかったり、や持久力のトレーニングのための走り込みや筋トレなどに初心者も入部してきますし、新体操の子もいます。新入生

す。平均台など、のるだけでも怖い経験をしているので、警察官や自衛官に就職するケースもあります。

も取り組んでいます。

が入る 4 月には、バック転教室なども行って部員を勧誘

仲間で励まし合いながら練習し、技ができたときは学年もしています。

関係なくみんなで喜び合っています。そこが体操の魅力で

Q. どんな競技ですか？

Q. 普及活動などは？

もあると思うので、指導者としても桃原 ビームライフルは、10m 先

桃原 マイナーなスポーツですが、

Q. 大会などではどんなことを競うの的を立射で狙います。声も発さ危険なものではないので、多くの人のですが？

ず、45分間に60発もの射撃をしまに体験してほしいと思っています。

志村 A から J までの難易度があるす。高得点の的は直径 1mmと非常

毎年県のスポーツ協会から依頼があ技を行うとポイントが得られる加に小さいので、集中力の持続性、そり、生徒が小学生に指導する機会を点式と、つま先が伸びてないなどのに体操部のある高校は少ないので、して正確な照準撃発が必要とされ持っています。来年度は、
未来のトッ

技の不完全性に対しての減点式を

チャンスは比較的多く、個人・団体

る競技です。他のスポーツに比べる

プアスリートを発掘するためのイベ組み合わせて得点が決まります。J

ともに関東大会に出場できた年もあと戦略や駆け引きがなく、ひたすら個人の技量が問われる

ント「甲斐人の一撃」に参加する予定です。

難度は世界的なスーパースターのために作られた難度で、大切にしています。
Q. 目標は？
土肥

志村 関東大会出場です。山梨県内

ります。

全日本クラスの選手でも E 難度や F 難度までを実施する

スポーツだと思います。試合会場でも声かけ等もなく独特の雰囲気です。大会は個人戦と団体戦を兼ねているものがQ. 今後の目標は？

のがほとんどです。初心者の子たちは当然 A 難度からチャ

Q. 読者にメッセージをほとんどで、団体戦では 1チーム 3人の合計得点で順位を桃原 関東大会や全国大会で入賞、個人ではベスト 8を目レンジすることになります。自分の実力だとどの難易度な

志村 何歳からでも始められる競技なので、多くの人に経決定します。

指していきたいです。試合で平常心を乱さず力を発揮でき

ら点数が取りやすいかと、頭を使って自分がやるべき技を験してほしいです。そして男子部員も募集中です！

るよう、技術力・精神力アップのために努力しています。

考えることも大切になってきます。

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SPECIAL ISSUE_No.4

SPECIAL ISSUE_No.5

甲府工業高校 男子新体操部

甲府商業高校 バドミントン部

甲府工業高校 男子新体操部
元々は器械体操部として活動して い た 部 活 動 を 母 体 に、1986
年のかいじ国体を機に新体操部と し て 発 足。 現 在 は 6 名 が 所属。昨年の関東大会では、団体
4 位入賞の成績をおさめた。

甲府商業高校バドミントン部
現在、 男子 8 名、 女子 5 名の計 13名が所属。 令和 3 年には、 男子個人でシングルス・ダブルスともに
インターハイ出場を果たす。県内強豪の私立高校に挑み、全国大会出場を目標に掲げる。

雨宮智秋顧問滝川亮太顧問力 強 く、華 麗 に … 男 子 な ら で は の 演 技 で 魅 せ る

個性を生かしたプレーでジャイアントキリングを

Q. どんな部活動ですか？

だけでもかなりのトレーニングになるので、体を動かすアQ. どんな生徒さんが在籍していますか？

Q. 普段の練習は？

雨宮 新体操と聞くと女子の競技というイメージがあるとイソレーションや体幹トレーニング、柔軟性のトレーニン

滝川 伝統があり、県の大会で上位に入るような部という滝川 体育館は他の部活動との兼ね合いで時間や場所に制思いますが、男子の新体操も存在します。力強さや 6名のグなどに取り組んでいます。時々県の体育館や体操クラブ

こともあり、ジュニアクラブで経験があって入部してくる限があるので、ダッシュや縄跳び、手首のスナップ強化な団体で行う同調性など、男子ならではパフォーマンスに魅で練習を行うこともあります。

子が多いです。もちろん高校から本格的に始める子もいま

どの体力づくり、シャトルを使ってのノック練習や反復練す。元気な生徒が多いです。

習を中心に取り組んでいます。大会前はゲーム練習や遠征力があると思います。団体戦ではA 〜 Dまでの難度の技なども行います。

を入れなければならない、6名全員が開脚でお腹をつけな

Q. 指導方針は？

ければならないなどのルールがあります。個人競技にはス

雨宮 以前は強くするために、大人がすべての指示を出す

Q. バドミントンというスポーツの魅力は？

Q. 指導方針は？

ティック・リング・ロープ・クラブ

ような指導でした。しかし子どもたの 4種目があり、男子特有の手具をちが将来に社会人になったとき、指滝川 サーブ権に関係なくラリー

滝川 私立の強豪校が上位に並ぶ中、示されたことだけをやるような人に勝った方に点が入るラリーポイ

高校から始めた子もいる甲府商業バ間になってほしくないので、練習メント制で、21点先取のゲームを2

Q. どんな選手が入部してきます

ニューを選手たちに考えてもらうな

セット取ると勝ちになります。シン

1番を目指す。そこに向かっての指か？

ど、主体性や競技への思い入れを高グルスとダブルス、男子と女子とも導をしています。

雨宮 最近は高校から入部する子

めるような育て方を考えています。

にルールやネットの高さが変わら使います。

は少なくなってしまいました。現在所属する 6名も、クラ土肥ドミントン部ですが、やるからにはず、やはり身長の高い選手が有利なのですが、瞬発力に優Q. チーム全体としての目標は？

ブ出身の子が 2名、器械体操経験者が 2名、ダンスの経験

Q. チームとしての目標は？

れた選手、持久力に優れた選手、ラケットの使い方がうま滝川 インターハイ出場が一番大きな目標です。そのため者が 2名です。

雨宮 インターハイに出場した経験のある選手が 4人いる

い選手など、それぞれの長所を生かしたプレーをすることには県内私立の強豪校の壁を越えなければならないので、ので、インターハイでの上位入賞を目指して練習に取り組で、強い相手に勝つチャンスが生まれてきます。身体能力

まずは打倒私立を掲げ、それを達成させて全国につなげてんでいます。

だけですべてが決まらないところにこのスポーツの魅力がいきたいです。

Q. 普段の活動は？
雨宮 普段は学校の体育館で練習を行います。マット運動
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あると思います。
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SPECIAL ISSUE_No.6

SPECIAL ISSUE_No.7

北杜高校 馬術部

都留高校 ワンダーフォーゲル部

北杜高校 馬術部
1986 年 の か い じ 国 体 に お け る
馬術競技強化のため、前身の峡北高校と峡北農業高校に創設され た の が 始 ま り。2001 年 の 統
合 後 に 北 杜 高 校 に 受 け 継 が れ、現在では県内唯一の高校馬術部。

都留高校
ワンダーフォーゲル部
2018 年・2019 年 に 関 東 大 会
出 場。1996 年 に は イ ン タ ー
ハイ準優勝の経験もある。現
在 は 男 子 6 名・ 女 子 3 名 が
所属。

岡部新顧問

柴崎啓太顧問人 馬 の 呼 吸 を 合 わ せ た 飛 越 で、高 く、美 し く

天気図に炊事にテント…登山者としての総合力を鍛える

Q. どんな競技ですか？

Q. 普段の練習は？
岡部 馬に乗って歩いた距離は、人間が歩行して歩いた距

Q. どんな生徒が入部してきますか？

活訓練、大会の規定重量の男子15kg、女子13kg を背負っ岡部 オリンピック種目の中で唯一、動物とコンビを組むてのトレーニングなどを行っています。

競技です。人間の実力プラス馬の実力、そして両者の信頼離と同じくらい消費カロリーがあると言われていて、馬に柴崎 中学時代は他のスポーツをやっていた生徒、文化部だった生徒も入部してきます。未経験者がほとんどです。

関係が問われるところがユニークだと思います。人馬が一乗ること＝筋トレや体幹トレーニングになります。騎乗し今は 9人のメンバーのうち、女子が 3人。月に 2 回は近く体となって障害物を飛び越える姿はとても迫力があり、そての練習以外にも、朝と昼の餌やり、練習の後の餌やりやの百蔵山などに実際に登る練習も行っています。

れも馬術競技の魅力だと思います。
障害飛越競技は小障害・馬体の手入れが日課です。休みの日も当番制で馬の世話を中障害・大障害とレベルがあります。

するので、練習以外にやるべきことがたくさんあるのが馬術競技ならではですね。さまざま

Q. 指導者としての願いは？
柴崎 大会で好成績を残すことも大切ですが、登山技術や体力をつけていろいろな山に登って、普段できないような
Q. 競技としてはどんな形で行うのですか？

体験をし、普段見られないような景色を見てほしいと思っな大会が中止になったコロナ禍でも、柴崎 高校総体では「競技登山」のています。一生できるスポーツなの

Q. これまでの実績は？

ルールで競います。山に登って下るで、登山客ではなく「登山者」にな

岡部 前身の峡北校高、峡北農業高

馬をほったらかしにはできないので、過程で、地図が的確に読めるか、天れるように指導しています。登山以

校時代から数えると約 35年の歴史世話をしたり軽運動をさせたりとい

気図が正確に書けるか、テントを適外のアウトドア活動も幅広くできたがあります。馬術競技自体が珍しい

うことはしていました。指導者とし切に設置できるか、用具の使用が適らいいですね。

ので、スポーツ未経験の子、文化部ては、部員同士で協力し合いながら

切か、隊列を乱さずに登れるかなど出身の子なども入部してきます。近

命を大切にする心を培ってほしいとの登山技術や体力面を審査します。

年の実績として、2018年の福井国体で少年団体障害飛越

思っています。

競技で優勝することができました。最近では前キャプテン

Q. 読者にメッセージを？

100 点満点の減点方式なので、いかにミスを減らすかが柴崎 少ないけれど、県内の他校にもワンダーフォーゲル

大事になってきます。

部・山岳部があるので、興味があればぜひ見学などに行っの狐塚菓伶が山梨県少年馬術選手権で 2連覇、現キャプテ

Q. チームとしての目標は？

ンの小林恵は全日本高校生自馬選手権でホクトダンサー号

岡部 全国大会に団体戦で出場することはできても、1回

Q. 普段はどんな練習をしていますか？

者むけの山で、大月の街が一望できて富士山を見ることもとともに 6位入賞しました。

戦を突破することがなかなか難しい状況が続いているので、

柴崎 ラジオを聞きながら天気図を書く練習、地図を読むできる「岩殿山」がおすすめです。

まずは団体戦で全国大会1勝が目標です。
10

kaisupo14.indd 10-11てもらいたいです。大月周辺のフィールドとしては、初心ための座学、テントの設営やガスを使っての炊事などの生112023/03/31 19:01

L e t ʼ s P l a y Sp o rts

スポーツクラブのメンバー募集の告知をしてみませんか？

メンバー募集！

団体名・活動日程・活動場所・対象年齢・問い合わせ先を明記の上、FAX055-260-8878 またはメール info@kaispo.or.jp にて、かいス
ポーツプレス編集部まで送って下さい。掲載は無料ですが、スペース

新規のメンバーを募集しているスポーツ少年団など、地域のスポーツクラブチームの情報です。

の都合で掲載できない場合もあります。

気になるチーム、体験してみたいスポーツがありましたら、お問い合わせの上、ぜひ足を運んでみてください。

昭和町野球スポーツ少年団（軟式野球 ）●練習日時 ： 火・水・木・土・日曜・祝日※時間はお問い合わせ下さい

甲 斐 桃 姫（軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週土・日曜 9：00〜
月 1 回木曜 19：30〜

小 笠 原 ジ ャ ガ ー ズ （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・金曜 17：30〜
毎週土・日曜 8：00〜

石和スポ少バレー （バレーボール ）●練習日時 ： 毎週火曜 19： 00〜
毎週土曜 9：00〜

若草バレーボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・水曜 17：30〜
毎週土・日曜 9：00〜

湯田ミラクル JVC （バレーボール ）●練習日時 ： 毎週水 ・ 木曜 17：00〜
毎週土曜 12：00〜、 日曜 8：30〜●練習会場 ： 常永小学校●練習会場 ： 石和北小学校他●練習会場 ： 小笠原小学校●練習会場 ： 石和西小学校体育館●練習会場 ： 若草小学校体育館●練習会場 ： 湯田小学校体育館●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 中学生以上の女子●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 小学１〜５年生女子●連 絡 先 ： TEL090-1690-0826（大森）●連 絡 先 ： TEL080-6582-1503（佐々木）●連 絡 先 ： TEL090-8779-4691 （芦沢）●連 絡 先 ： TEL090-8727-5808 （雨宮）●連 絡 先 ： TEL090-4208-1118 （名取）●連 絡 先 ： TEL090-2532-9048 （飯田）

笛 吹 ボ ー イ ズ（硬式野球 ）春日居フットボールクラブ

ラ ウ ン ダ ース （軟式野球 ）SNS ベースボールクラブ （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・木曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週火・木曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週水・金曜 19 ：00 〜

毎週土・日曜 9：00〜

毎週土・日曜 9：00〜

毎週土・日曜 9：00 〜●練習会場 ： 笛川小学校他●練習会場 ： 大月市旧富浜中学校●練習会場 ： 一宮桃の里グラウンド他●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 中学生男女●連 絡 先 ： TEL090-9105-5631 （日原）●連 絡 先 ： TEL090-5201-8072 （相馬）●連 絡 先 ： TEL090-3246-3803 （渡辺）

山 梨 ふ じ や ま ボーイズ（硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週火・木曜 19 ：00 〜

身 延 シ ニ ア （硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・木曜 19 ：00〜

吉田ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・金曜 18 ：00〜

●練習日時 ： 毎週木曜日 （日曜はゲーム）●練習会場 ： 一宮 ・ 勝沼地区
※時間 ・会場等お問い合わせ下さい

昭和総合型地域スポーツクラブ
Camellia （サッカー）●練習日時 ： 火〜金曜 16： 30〜

甲南剣友会 伊勢剣道スポーツ少年団●練習日時 ： 毎週月曜18：00〜、毎週水曜18：30〜
1・3土曜17：30〜、2・4土曜18：00〜●練習会場 ： 押原公園人工芝グラウンド●練習会場 ： 伊勢小学校体育館 ・ 南西公民館他●対象年齢 ： 19 歳〜●対象年齢 ： 幼児〜小学生●対象年齢 ： 幼児〜中学生●連 絡 先 ： TEL090-6104-5598 （小林）●連 絡 先 ： TEL055-275-6851●連 絡 先 ： kounanise.kendo@gmail.com

白根桃源 剣友会 （剣道）

天真会剣道スポーツ少年団●練習日時 ： 毎週水 ・土曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週木・土曜 19：00〜

新国際空手拳法道 士衛塾●練習日時 ： 月〜土曜

●練習会場 ： 八田中学校武道場●練習会場 ： 双葉中学校武道場●練習会場 ： 西桂町民グラウンド他●練習会場 ： 下山野球場●練習会場 ： 吉田小学校体育館●対象年齢 ： 幼児〜大人●対象年齢 ： 小 ・中学生男女●対象年齢 ： ３歳〜●対象年齢 ： 中学生男女●対象年齢 ： 中学生男女●対象年齢 ： 小学生男子●連 絡 先 ： TEL090-4920-5166 （小野）●連 絡 先 ： TEL090-3103-5049 （小俣）●連 絡 先 ： TEL090-4422-5514 （伊藤）●連 絡 先 ： TEL090-3144-7780 （藤本）●連 絡 先 ： TEL090-8770-3072 （遠藤）●連 絡 先 ： TEL090-7272-3664 （平井）松山ミニバスケットボールスポーツ少年団

国母ミニバスケットボールスポーツ少年団

貢川ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・水曜 18：00〜●練習日時 ： 毎週火・木曜 17 ：00〜

●練習日時 ： 毎週水曜 17：00〜

毎週土・日曜 9：00 〜 16 ： 00

毎週土・日曜 8：00〜

毎週土・日曜 9 ：00〜

毎週土曜 9 ：00〜

毎週土・日曜 13：00〜

毎週土曜13：15〜、 毎週日曜 9：00〜

スポーツ少年団 柾友会 （空手）

竜王少林寺拳法スポーツ少年団※時間・会場等お問い合わせ下さい

山梨ジュニアレスリングクラブ●練習日時 ： 毎週木 ・土曜 19:00 〜●練習日時 ： 毎週月 ・水曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週土曜 16： 00〜、日曜 14：00〜●練習会場 ： 富士見スポーツ公園武道場●練習会場 ： 竜王武道館●練習会場 ： 甲府城西高校武道場●練習会場 ： 吉田西小学校体育館●練習会場 ： 国母小学校体育館他●練習会場 ： 貢川小 ・ 朝日小体育館●対象年齢 ： 小・中学生●対象年齢 ： 小学生〜高校生男女●対象年齢 ： 幼児〜中学生●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 小学生女子●対象年齢 ： 小学生男子●連 絡 先 ： TEL090-8023-4262 （伊藤）●連 絡 先 ： TEL090-9381-5270 （原田）●連 絡 先 ： TEL090-3066-0883 （深澤）●連 絡 先 ： TEL090-3098-4169 （西村）●連 絡 先 ： TEL090-2649-3226 （井上）●連 絡 先 ： TEL090-7239-9666 （大澤）

甲府東ミニバスケットボールスポーツ少年団

相川ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・木曜 17：00〜●練習日時 ： 毎週月・水曜 17 ：00〜

竜 王 ペ ガ サ ス （バレーボール ）●練習日時 ： 毎週水・金曜 17 ：00〜

shunjii7@docomo.ne.jp

FRG 山梨キッズアカデミー（レスリング）

ヒーローアカデミー（体育教室）●練習日時 ： 毎週水曜 19： 00〜、日曜 9 ：30〜

●練習日時 ： 毎週水曜 16： 15〜、17 ： 30〜

伊勢水泳スポーツ少年団●練習日時 ： 毎週日曜 8 ：15〜

●練習会場 ： 山梨学院大学内道場●練習会場 ： ブルーアーススポーツスパ店●練習会場 ： 甲府東小学校体育館●練習会場 ： 相川小 ・ 新紺屋小体育館●練習会場 ： 竜王小学校体育館●対象年齢 ： 3〜15 歳男女●対象年齢 ： 年少児〜小学生男女●練習会場 ： 中楯スイミングスクール●対象年齢 ： 小学生男子●対象年齢 ： 小学生女子●対象年齢 ： 小学 2〜5 年生女子

●連 絡 先 ： TEL080-6722-3839 （内山）●連 絡 先 ： TEL055-221-1555●対象年齢 ： 年長児〜小学生男女●連 絡 先 ： TEL090-5774-6706 （秋山）●連 絡 先 ： TEL090-6153-4409 （二宮）●連 絡 先 ： TEL090-5991-7973 （三井）

毎週土曜 16 ： 30〜

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毎週土曜 9 ：00〜

毎週土曜 13 ：30〜

※時間等お問い合わせ下さい●連 絡 先 ： TEL070-4194-5411 （古守）132023/03/31 19:01

三寒四温を繰り返し、春の訪れを感じられる日々になってきました。年度の切り替えでもある今、新しいス

栄養士からのメッセージ

旬の果物に込められた
無限の可能性

市川三郷町大塚地区では、40 〜 50 年前からキウイの栽培が始まったようです。日本全国

テージでの生活を迎える人も多いと思います。今回は体スポめし！

調を整え、最高のスタートを切れるように摂ってもらいのっぷいの里で収穫される
キウイフルーツ

たい栄養素「フィトケミカル」について紹介します。フィト＝植物、ケミカル＝化学成分を意味します。植物はとても簡単に手に入るためか、栄養素としてのポテンシャ

でキウイの生産が飽和状態になり、価格が低迷

14

kaisupo14.indd 14-15し、栽培面積も維持して生産が行われています。
ニュージーランド原産の「ヘイワード」という種類のキウイを、「のっぷい」と呼ばれる肥沃

ルが軽視されているように感じます。そして最近の食品な土壌で栽培していて、色・形・味ともに優れ

は「おいしい」と「健康」の両方を取り入れなければ選んているという評価を受けています。

でもらえない傾向にあることを踏まえ、多くの植物の中

年間の出荷量は、一般的な緑色のキウイ「ヘから私自身が普段の食生活に欠かさない「旬の果物」にイワード」が 60トン、表面に毛がなく果肉の注目していこうと思います。まず「旬」については、そ

中心部が赤い「レインボーレッド」が 20トンで、の物自身が一番輝くときです。次に「果物」は野菜と比山梨県内有数の生産量です。収穫時期は「レイべ甘さが強くおいしい。そこに加えたくさんの色彩、特ンボーレッド」が 10月、
「ヘイワード」が 11月に果物の皮周辺に含まれた成分に健康効果が期待できまですが、農協の冷蔵庫に貯蔵して、他の産地のす。植物は日光や雨風から自身を守るために外側を厚く出荷時期とずらしながら出荷しています。キウ

し、果肉や種を守ります。さらにそこから種に繁殖の準イは天候に左右されることがほとんどなく、他備が整えば、目立つように色を着け、香りを放ち、鳥やのフルーツに比べると手のかからない農産物で動物たちに食べてもらい、遠くに種をまいてもらいます。

す。私たち農協は、できるだけ玉が大きく、糖こんなに緻密で素晴らしい自然界での生命力をいただき、度が高いものが育つように、受粉作業や摘果作

私たちの体の一部にすることにとても深い意味があると業を指導しています。

信じたい！ フルーツ王国山梨には季節ごとに「旬の果

他の果物と比べてビタミン C が豊富なのが物」が揃います。私の好きな果物の一つにキウイがあり

キウイの特長です。そのまま食べる方が多く、ますが、キウイは追熟という工程を経て甘味や栄養価をジュースやフルーツポンチに入れたり、ケーキ

増す果物です。一般的に出回っている種類にグリーンとに沿えるなどの食べ方もあります。キウイそのゴールドがあり、色の違いから、味はもちろん栄養価もものの認知度は高くなっているものの、家庭で多少変わってきます。ポリフェノールやルテインは抗酸の追熟方法がわからない方も多く、子どもたち

化作用があり、錆びない体で集中力にも作用します。そ西尾 華江さん
今年度、公認スポーツ栄養士
をの資格を取得。乳幼児から高齢者の食事管理の他、本格的にスポーツ選手、部活動への栄養指導を開始する。

していた時期もありましたが、今は価格も安定のまま食べるもよし、皮ごとジュースにするもよし。タ
ンパク質を分解する成分を含んでいるので、お肉のソースにするのも効果的です。植物はまだまだ環境の変化に順応し、無限の可能性を秘めているように感じます。

は酸っぱいイメージがあるかもしれません。ヘ
山梨みらい農業協同組合
市川三郷町大塚 4371
TEL 055-272-1147
https://www.y-mirai.or.jp/

タを押して少し弾力があると食べ頃です。県内のスーパーやみたまの湯の直売所などで購入できます。
（JA 山梨みらい営農指導員・村松克哉さん）

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ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

甲斐清和高校フェンシング部 FENCING ClubKAI SEIWA High School

片手に持った剣と全身を包む防具で相手と対峙するフェンシング。中世ヨーロッパ騎士の剣術にルーツがあるといわれるこのスポーツに旧湯田高校時代から取り組み、全国的な活躍を見せている甲斐清和高校フェンシング部の生徒さんに、①フェンシングを始めたきっかけ、②その魅力、③部活での目標や将来の夢をお聞きしました。
宇佐美翔也
2年

史
2年

①かっこいいと思った。②相手との駆け引き、剣のかっこよさ。③インターハイベスト8。

①フランスが好きだった。②
片手で剣を持つプレースタイ
ル。③インターハイベスト8。

大石琉奈
2年

①助っ人での参加をきっかけに。
②高校スタートでも全国を目指せる。③インターハイベスト8。

小池優亜
輿水勇輝

3年

3年

①先生に誘われて。②常に考え、変化をしないと勝てないところ。③大学でも続けるのでインカレ出場。

①元々興味があった。②フルーレ・エペ・サーブルの3種目があり、違った駆け引きが楽しめる。③国体出場。

佐野絵里奈
3年

①楽しそうだと思った。②すべての動きが一瞬で見逃せないところ。③尊敬される人になる。
金谷けんじ

望月優美

1年

2年

① 親の勧め。②自分より大きい相手に勝つために考えること。③いろいろな大会で優勝。

①甲斐清和でしかできない経験だと思った。②華麗な剣さばき。③インターハイ出場。

甲斐孝広
3年

部活紹介

①先生に誘われて。②駆け引きの中で、相手の予想を上回ったときに楽しさ。③U-20のランキング8位以内。

田中克樹

高椋董依

2年

①部活動体験で楽しいと思った。
②瞬時の駆け引き。③警察官になって市民の安全を守る。

旧① 部活動体験で楽しかった。②
一瞬の判断で勝負が決まるところ。③インターハイベスト4。

1年

1年①好きな漫画がきっかけ。②
きれいにアタックが決まった
瞬間。③部活も勉強も両立。

フェンシングの強豪校。特に平成2年から4年にかけての全国大会（全国高校選抜大会）では、3年連続で優勝を成し遂げた。
める。U-20元日本代表の大村貴之顧問のもと、全国大会での活躍を目指す。

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栁本睦稀①先輩に誘われて。②相手との駆け引き。③フェンシング
を知らない人にも知られるくらいの選手になる。

甲府湯田高校時代から知られる

昨年度は個人インターハイ3位の成績をおさ

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田中真愛

2年

寺岡慶人
1年

①部活体験で楽しかった。②
接近戦での剣技。③インターハイで活躍する。

大村貴之 顧問
人間力の成長と、学校や地域から応援されるようなチーム作りを目指しています。その上で、全国大会
で勝ちたい、よりうまくなりたい子
どもたちの思いに応えられるような指導を心がけています。

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Column

SPORTS

ドクターʼs コラム

縁の下の
力持ち！

Vol.2

矢崎和樹さん─ ヴァンフォーレ甲府副務 ─

Q.ヴァンフォーレで働くことになったきっ

Q. コロナ禍で苦労されたのでは？

かけは？

A. 公式戦で最低13名の登録がないと試合がA. 高校までずっとサッカーをやっていたのできないので、大変でした。今もチーム内ですが、何かサッカーに携わることのできでアプリを活用し、各自が朝の体温や体調る仕事を探していました。たまたま横浜 Fをチェックしてトレーナーに見せています。

マリノスでマネージャーをされていた方のQ. 思い出に残る試合は？

話を聞いたのがきっかけです。

A. 去年の天皇杯の決勝戦です。現場にいる

Q. どんなお仕事ですか？

ことができたので、自分がそこにいること

A. トレーニング用具の準備やメンテナンス、が最高に幸せだと感じていました。

ユニフォームの管理など、選手やスタッフ

Q. これからの目標や夢は？

が円滑に試合や練習に臨めるような環境づ

悩んでいる人がいたらあなたはどうしますか？

Vol

.1 4

YGU スポーツ・サイエンス・ラボ便り

安田 貢

Yasuda Mitsugu

山梨学院大学スポーツ科学部教授。アスリートのメンタル面の支援や心理トレーニングが専門分野。日本バレーボール学会理ス

ポーツ選手は健康的で、スを狙って、相手の攻撃を阻む見事な事、山梨県バレーボール協会常任理事などを務める。

何の悩みもないようにサーブを打ちました。後日A選手は、

明るく爽やかに見える「ミスしても動じなくなった。次の1

かもしれませんが、そん本に集中できるようになった」と言っなことはありません。身体的・心理的ていました。A選手に何が起きていたると言われています。話を聴いてくれ

限界を超えるほどのトレーニングをのでしょうか。

る人には自分の悩みを語りやすく、自しないと上達しないし勝てないので、2カ月前にさかのぼってみます。私分の気持ちを分かってもらいたいも「明るく、元気」ではいられません。今はA選手からミスするとパニックにのです。分かってもらうためには自身

回は私が経験した A選手（20代、男性、陥ることを打ち明けられました。そのがどのように伝えたらよいのか考え

A. 今もサッカーが大好きなんです。いつかバレーボール）の心理サポートを事例

ときのA選手の表情は硬く、肩を落とます。実は考えていることが自分自身に話を進めたいと思います。なお、読し、弱々しい口調でした。不安や悔しと対話していることになるのです。A

くりを行っています。アウェイの試合にはイギリスのプレミアリーグを現地で観戦し者のみなさんの理解が進みやすいよさを抱えながら悩んでいる様子が見

選手は私と対話していましたが、自分帯同せず、居残り組のサポートを行います。

たいですね。

うに話を簡略にしています。

矢崎和樹さん●山梨県生まれ。幼稚園時代に始めたサッカーを高校卒業まで続ける。2019 年にヴァンフォーレ
山 梨 ス ポ ー ツ ク ラ ブ に 入 社。 ヴ ァ ン
フォーレ甲府の選手のサポート業務に
携わる。

20

kaisupo14.indd 20-21て取れました。私はA選手の不安や悔自身とも対話し、自分なりの気づきをA選手はミスすると「どうしよう」

しい気持ちを理解しながら、A選手と得たものと思われます。

という気持ちになり、パニックに陥る

対話を重ねました。ただし私が意識し今回の事例から、①A選手の立場にことを訴えていました。ある試合の終たことは、私が話すのではなく、A選

なってA選手の気持ち（今回は「不安」

盤にスパイクを打ったのですが、痛恨手の話を聴くことでした。A選手は対「悔しい」）を理解すること、②A選手のミスをしました。ミス直後、今度は話の最後に「ミスしてもチームメイトの話を聴くこと、を心がけていたこと

A選手にサーブの順番が回ってきまには言えないが、“こんなときもある

でA選手は私のことを「話を聴いてくした。A選手がサーブをミスすればそさ”って考えてもいいですよね。気持れる存在」と認識していたと思います。

の場で負けが決まってしまう状況でちがスッキリしました」と言っていま皆さんの前に悩んでいる人がいればす。A選手はミスを恐れずに強くコーした。話を聴くことは治療的意味があ

参考にしてみてください。

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山梨県 子育て応援誌 ちびっこぷれす

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VOL .14

発行●NPO法人 甲斐スポーツ振興会〒400-0117 山梨県甲斐市西八幡 2113-1
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発行人：河野 秀樹
編集人：立林 繁由起
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協力：ちびっこぷれす編集部

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VOL.14

かいスポーツプレス 第 14号 2023年3月25日発行 無料
発行人＝河野秀樹／編集人＝立林繁由起／発行＝NPO法人・甲斐スポーツ振興会〒400-0117 甲斐市西八幡2113-1 TEL055-260-8877

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