1

kaisupo13.indd 1

2022/12/13 23:11

2

kaisupo13.indd 2

2022/12/13 23:11

VOL
.13
2022 WINTER
04

特集：格闘技に燃えろ！
武道会館／マイウェイジム／デラヒーバジャパン山梨支部／山梨県テコンドーアカデミー
カポエイラ・ビゾーロ・ジャパン／甲府工業高校 ボクシング部／都留興譲館高校 相撲部

12

スポ少・クラブ メンバー募集

14

栄養士からのメッセージ15
16

風邪予防や疲労回復効果のある冬の果物
スポめし！
甲府東高校野球部
ヤマナシ部活たんけん

20

SPORTS 縁の下の力持ち 内藤廣文さん（山梨県高野連審判委員長）

21

ドクター s コラム 身体の内側にも耳を傾けてみよう／矢部哲也さん（山梨学院大学スポーツ科学部）

皮から種まで、さまざまな栄養価を持つ「ゆず」

表紙●小林夢音（山梨県テコンドーアカデミー）
中央市出身の 17 歳。小学校 1 年生のとき、親からの勧めもあり、母・祖母とともにテコンドーを始める。
「プムセ」と呼ばれる型を得意とし、小学４年生時に全日本テコンドープムセ選手権大会初出場金メダル、中学2年生時にジュニア世界選手権日本代表、2020年世界テコンドー
プムセ選手権大会９位（188 名参加中）などの実績を持つ。夢はプムセがオリンピック正式種目に追加され、日本代表として出場すること。

YAMANASHI
SPORTSMAGAZINE

3

kaisupo13.indd 3

2022/12/13 23:11

特 集

格闘技に燃えろ！
SPECIAL ISSUE_No.1

武道会館“ 強 さ と は？ ” を 追 求 し、総 合 格 闘 技 の 先 駆 け に
Q. 団体設立の経緯、歴史を教えてください？

本武道総合格闘技連盟」ができ、武道会館もその加盟団体

武藤 まだ日本に「総合格闘技」という概念がない1991となります。約30年で数百人を指導しましたが、プロ格

年に、実戦空手や柔道を修行していた私が始めた我流の道

闘家・キックボクサー・空手指導者などで活躍している者

場が「武道格闘空手武道会館」です。打撃・投げ・絞め技・もいます。

関節技ありという格闘技は当時珍しく、それを少年の空手にも適用した「エキサイティングオープントーナメント武

Q. 指導方針は？

道格闘空手ジュニア選手権」を2001年に初開催しました。

武藤 大勢の弟子の中に「天才」なんて一人もいなかった

2000年にアメリカで総合格闘技が認可されたこともあり、と思っています。あきらめず、努力を継続していくことで、マスコミや格闘技雑誌に大きく取り上げられました。

心・技・体が磨かれるということを伝えていきます。入門は 3歳から許可していますが、道場のピンと張り詰めた空

Q. 総合格闘技の先駆けですね。

気の中で、正座や瞑想、武道の礼節を教えていくことから

武藤 その後、趣旨に賛同する団体が集まり「NPO法人日始めます。子どもたちは将来の日本を担う宝物でもありま

4kaisupo13.indd 42022/12/13 23:11

武藤義雄館長

す。ただ強いだけでなく、地域社会に役立つ人間を育てる
ことが、武道の指導者としての最大の役割だと考えています。
Q. 今後の目標は？
武藤 年間を通して、総合格闘技系の空手大会やキックボ

クシング大会に出場しています。また、年 2回の昇級昇段審査も個々の目標となっています。コロナ禍で中止になってしまいましたが、日本武道総合格闘技連盟の世界大会の構想があります。日の丸をつけたうちの選抜選手が、そこで活躍する姿が見たいですね。

武道会館
武 藤 義 雄 館 長 が 1991 年 に 始 めた打撃・投げ技・関節技・絞め技 あ り の 総 合 格 闘 技。 現 在、3歳から成年までの選手が参加。
TEL0555-24-8445

5

kaisupo13.indd 5

2022/12/13 23:11

SPECIAL ISSUE_No.2

マイウェイジム（キックボクシング）

マイウェイジム
元・ 日 本 バ ン タ ム 級 チ ャ ン ピ オ ン、
日本アマチュアキックボクシング連
盟会長の宮川規男さんが館長を務めるジム。山梨のキックボクシングを牽引する存在として知られている。
www.mywaygym.com/

宮川規男館長山梨のキックボクシング界を象徴する名門ジム
Q. ジムの特徴は？

ングに出会ったのは中学生のときでしたが、空手でもボク

宮川 1982年に創立。キックボクシングのチャンピオン

シングでもない新しさに、とても興味が湧きました。

や多くのプロ選手を育て、また山梨県キックボクシング協会を設立するなど、山梨でのキックボクシングの普及に取Q. 普及活動などは？

り組んできました。現在までに 6人の日本チャンピオンを宮川 今年の 4・6・8・10・12月、山梨県キックボクシン

輩出しています。近年では、葵拳士郎が WBCムエタイ日グ協会主催で「甲斐拳アマキック大会」を行いました。1本統一王者を獲得して話題となりました。

回の大会に、県内外から70 〜 100名の参加者があります。
今後も 2カ月に1回ずつ開催していQ. どんな方が通っていますか？

く予定です。キックボクシングは格

宮川 以前はプロ選手などの競技

闘技という側面だけでなく、何歳で者が 9割を占めていましたが、今はもチャレンジできて、お金をかけず

健康ブームもあって、エクササイズ

健康になれるスポーツでもあるので、を目的に通う方が 9 割です。現在

多くの人に見たり体験してもらいた

プロ選手は 5名在籍しています。

いです。

Q. キックボクシングの魅力は？

Q. 今後の目標は？

宮川 タイの格闘技・ムエタイを日本風にアレンジしたの宮川 選手には「練習で技術を教えることはできるが、勝がキックボクシングです。パンチやキックはもちろん、肘ち方は自分で学びなさい」と伝えています。選手・指導者・や膝を使った打撃、投げ技もある。多彩でダイナミックな関係者ががんばってキックボクシングを盛り上げて、国体

技が魅力の格闘技だと思います。私が初めてキックボクシの正式種目にするのが目標です。

6

kaisupo13.indd 6

2022/12/13 23:11

SPECIAL ISSUE_No.3

ブラジリアン柔 術

デラヒーバジャパ ン 山 梨 支 部

DE LA RIVA JAPAN 山梨支部
2002 年 に 長 田 敦 志 さ ん が 立 ち 上 げ
たブラジリアン柔術の団体。現在約20 名が所属。甲府市のジム「フォーランバス」を拠点に活動を行う。
panther526reborn@gmail.com（豊田）長田敦志代表相 手 の 一 手 先 を 読 む、チ ェ ス の よ う な 格 闘 技
Q. ブラジリアン柔術とはどんな格闘技ですか？

シングや総合格闘技などをやっていました。その中でブラ

長田 打撃攻撃は禁止されており、投げ技・押さえ込み・

ジリアン柔術に出会い、その魅力にはまってしまったんで

関節技・絞め技を使ってポイントと一本を競い合う競技です。始めた頃は山梨でブラジリアン柔術をしている人がいす。他の格闘技に比べるとケガが少ないため競技年齢も比なかったので、県外の有名なジムの方たちと戦いながら、較的高めで、70 代で試合に出場して活躍している方もい技術を身につけていきました。

ます。
Q. これまでの実績などは？
Q. ブラジリアン柔術の魅力は？

長田

長田 「動くチェス」とも呼ばれて柔術選手権大会で 3名の優勝者、6

いて、自分がこう動いたら相手はこ名の準優勝者を出しています。またう動くだろうと、常に相手の動きの土肥

団体としては全日本マスター

女性のメンバーで全日本チャンピオンになった仲間もいます。

一手先、二手先を読みながら体勢を崩していきます。パワーに優れた選

Q. 読者にメッセージを手が力任せに押していっても、頭を使って動いてくる相手にはなかなか勝てない。戦略性とい長田 ブラジリアン柔術に限らず、どんなスポーツをする

う要素が入ってくるところが面白いです。競技者には細くにしても考えながら楽しさを追求していってもらいたいでて筋力がある人が多いです。

す。
「楽しいって何だろう？」とか、自分の弱さ、強さを考えながら取り組むことで、心身ともに成長できるのでは

Q. 長田さんがブラジリアン柔術を始めたきっかけは？

ないでしょうか。

長田 私は小学校 3年で空手を始め、その後、キックボク
7

kaisupo13.indd 7

2022/12/13 23:11

SPECIAL ISSUE_No.4

山梨県テコンドーアカデミー

山梨県テコンドーアカデミー
2009 年 創 立。 現 在、5 〜 60 歳の 男 女 約 40 名 が 参 加 す る テ コ ン
ドーの団体。 火・木曜夜、 土曜の昼 な ど に 本 部 道 場（ 甲 府 市）や 小
瀬スポーツ公園武道館などで活動。
bh5248shu@gmail.com

小泉秀一代表理事

いつかは山梨の地からオリンピアンを！
Q. どんな格闘技ですか？

も行っています。

小泉 朝鮮半島発祥の格闘技で、空手の影響も受けていると言われていますが、空手よりも多種多様な足技があるの

Q. 指導方針は？

が特徴です。相手の防御をかいくぐって、当てる技術を磨小泉 「青は藍より出でて藍より青し」という言葉がありくところにその面白さがあると思います。オリンピック競ます。教えを受けた人が、教えた人を超えて成長していく技にもなっていて、以前は大きな大会でも審判員の目視でようにと願っています。私の指導を受けた若い選手たちが、得点をつけていましたが、現在は選手は電子防具を着用し私を追い越していく。そこが指導者としての一番の喜びでて、接触があると自動で得点が加算

す。いつかは山梨の地から、オリン

されるようになっています。

ピックなどの国際大会で活躍するよ
うな人が出てきてほしいですね。

Q. 団体の歴史は？
小泉 20年ほど前は山梨県でテコンドーをやっている人はほとんど

Q. 団体としての目標は？

いませんでした。私の師匠にあたる

小泉 現在、5歳から 60歳までのメ

人が山梨を去ることになったのをきっかけに、私が本物のンバーがいます。大会を目指したり昇段を目指したり、年テコンドーの普及を図るとともに、団体を立ち上げること

齢に関係なくそれぞれの目標に向かっていってもらえればになりました。2009年に山梨県テコンドーアカデミーをと思っています。テコンドーはどなたでもチャレンジでき設立。その 2年後には山梨県テコンドー協会を作り、正式る生涯スポーツでもあるので、多くの人に体験してもらえに全日本テコンドー協会に加入しました。日々の活動の他、れば嬉しいですね。

県民の日などのイベントに参加したりしながら、普及活動
8kaisupo13.indd 8

2022/12/13 23:11

SPECIAL ISSUE_No.5

カポエイラ・ビゾーロ・ジャパン

Capoeira Besouro Japan最 高 師 範 Mertre Kinha（ メ ス ト レ
キ ン ヤ ）の 指 導 の も と、Professora
EMIKA が率いる日本支部。教室は甲府が拠点。イベントにてパフォーマンス活動も山梨各地で行う。
capoeirabesourojapan@gmail.com

代表・EMIKAさん

歴史とカルチャーが生んだ不思議な格闘技
Q. カポエイラとはどんなスポーツですか？

いですね。

EMIKA 歴史は古く、かつてアフリカ大陸から南米に強制的に連れてこられた黒人奴隷が始めたと言われています。

Q. どんな人が参加していますか？

白人などの支配者層から、護身のための格闘技と見破られEMIKA 他の格闘技経験者もいますし、キッズカポエイ

ないように音楽を流して遊んでいるようにカモフラージュ

ラの活動もしているので小さな子どもさんもいます。幅広したことから、独特のスタイルになっています。音楽に合い方が参加しています。メンバーも募集しているので、見学・体験も無料で受け付けています。

わせてアクロバティックな蹴りを繰り出し、そしてそれを避ける動き

Q. 目標は？

を繰り返します。
Q. カポエイラの魅力は？

EMIKA 勝負を競うものではない
土肥

ので、試合などはありません。定期

EMIKA 格闘技の要素、音楽の要的な昇段試験があるので、一人ひと

素、見る者を楽しませるダンスの要

りは個別に目標を決めて取り組みま素もあり、競技者の周りにいる人も楽しめるところです。
「ゲーム」では、対面する二人は勝す。柔道や空手のように、段によって帯の色が違うんですよ。

負を競わず、音楽に合わせて即興で蹴りと避けを互いに繰り出します。その周りを取り囲んで、さまざまな楽器が参

Q. 読者にメッセージを？

加して奏でる音楽も魅力の一つだと思います。コロナ禍でEMIKA カポエイラは、人と人との和を大切にする独特オンラインも取り入れてみましたが、やはり対面して生のな格闘技だと思います。ぜひ一度、自身の身体と心でその楽器を奏でるライブ感がないとホントのカポエイラじゃな

魅力を感じてみてください。
9

kaisupo13.indd 92022/12/13 23:11

SPECIAL ISSUE_No.6

甲府工業高校 ボクシング部

甲府工業高校 ボクシング部
ここ数年は毎年インターハイに出場している山梨県高校ボクシングの強豪。インターハイの最高 成 績 は ベ スト 8。 卒 業 後 に 日本代表選手になった丹澤航などの選手を輩出。

仲田瑞男顧問リングにかける青春！
Q. どんな選手が入部してきますか？

勝ったときの喜びは大きなモチベーションになります。

仲田 キックボクシングや空手などの経験者もいますが、高校で初めてボクシングを経験するという子がほとんどで

Q. チームとしての目標は？

す。現在部員は10名いて、そのうちの1人は女の子です。

仲田 甲府工業のボクシング部は半世紀以上の歴史があり、ボクシングは初めてという子も、3年間で力をつけられる

また学校の強化指定部にもなっています。インターハイやように、個々のレベルに合わせて練習に取り組みます。

関東大会で活躍できる選手を育てていきたいと思っています。また高校時代の 3年間で基礎をしっかり作り、卒業後

Q. 指導者方針は？

も大学などでボクシングを続けて活

仲田 困難にも挫けない心の強さ、躍してくれる子が増えるようと考え

ピンチをチャンスに変えられるだています。山梨で格闘技の道場を開けの技術、疲れても動ける体づくいた卒業生や地域とも連携しながら、り、この「心技体」の 3つの要素習

ジュニアのボクシング教室なども開得してもらうとともに、周りからいて、ボクシングというスポーツの応援してもらえるような人間性を普及にも取り組んでいきたいと考え持った選手になるようにと伝えています。

ています。

Q. ボクシングの魅力は？

Q. 読者にメッセージを？

仲田 1 対 1でパンチを交わす緊張感はプロもアマチュア

仲田 競技人口の少ないスポーツですが、高校生たちががも同じ。他のスポーツではなかなか味わえないものだと思んばって取り組んでいます。ぜひ応援していただければといます。それだけに勝ち負けに対する各選手の思いも強く、

思います。

10

kaisupo13.indd 102022/12/13 23:11

SPECIAL ISSUE_No.7

都留興譲館高校 相撲部

都留興譲館高校 相撲部
谷 村 工 業 高 校 時 代 の 1952 年に創部。山梨県内の高校で唯一 の 相 撲 部 で、1987 年 国 体
秋 季 大 会 優 勝、2021 年 関 東高校選抜相撲大会 5 位などの実績を持つ。

重森誠市顧問も っ と 強 く、も っ と 速 く … 一 瞬 の 勝 負 に 賭 け る 青 春
Q. 都留興譲館高校相撲部の歴史は？

大会がない12 〜 1月はトレーニング期間で、肉体改造に

重森 合併前の谷村工業時代に創部された、今年で71年

取り組みます。体を大きくする食トレも、場所や雰囲気を目となる部です。創部当初は相撲だけでなく、柔道・空変えるなど工夫しながら行っています。コロナが収束すれ手なども行っていたようです。私も谷村工業の OBですが、

ば、中学生や OBを招いての練習や、大学への出稽古も再小学2年生くらいから通って相撲に携わってきました。現開したいですね。

在、3代目の顧問を務めさせていただいています。
Q. 普及活動なども行っていますか？
Q. 相撲というスポーツの魅力は？

重森 大相撲が盛り上がっています

重森 勝負が一瞬で決まるところ。

が、アマチュア相撲にも注目してほ

これだけ短い勝負のスポーツってしいですね。県内各地で行われるあまりないのではないでしょうか。

わんぱく相撲、神社の奉納相撲など

そして体の大きい小さいに関係なに出向いて活動することもあります。

く、強い者が勝つというところで女子へのアプローチはなかなか難しす。この一瞬のために、子どもたち

いですが、中学生でやっている子もは日々練習に取り組んでいます。

いるので、なんとか山梨でも競技者が育ってほしいです。

Q. 普段はどんな練習をしていますか？

Q. これからの目標は？

重森 体と体がぶつかり合うスポーツなので、コロナ禍で

重森 インターハイ団体ベスト 8の壁があるので、それをは苦労しましたが、徐々に普段の練習を取り戻せています。

超えたい。最終的には、3年間の部活動を経て、どんな環

相撲場だけでなく、体育館やグラウンドも利用しています。

境でも通用する社会人に成長してほしいと思っています。
11

kaisupo13.indd 112022/12/13 23:11

L e t ʼ s P l a y Sp o rts

メンバー募集！

新規のメンバーを募集しているスポーツ少年団など、地域のスポーツクラブチームの情報です。
気になるチーム、体験してみたいスポーツがありましたら、お問い合わせの上、ぜひ足を運んでみてください。

か え で ラ グビースクール●練習日時 ： 毎週日曜 9 ：00 〜

山梨不惑ラグビーフットボールクラブ

甲府市ラグビースクール

松●●練習日時 ： 毎週日曜 10 ：00〜0●練習日時 ： 毎週日曜

●練習会場 ： 御勅使南公園ラグビー場●練習会場 ： 御勅使南公園ラグビー場他●練習会場 ： 山梨学院大学ラグビー場●対象年齢 ： 30 歳以上●対象年齢 ： 幼児〜中学生男女●●対象年齢 ： 幼児〜中学生男女●連 絡 先 ： TEL080-3007-3315 （宮澤）●連 絡 先 ： TEL090-3452-8840 （廣瀬）●

毎週水曜 19：00 〜（高学年〜）●●連 絡 先 ： TEL055-226-0677 （穴水）甲 府 フ ィ ギ ュ アスケートクラブ●練習日時 ： 土・日・祝日の朝●練習会場 ： 小瀬アイスアリーナ

シン ド バ ッ ト 新 体 操 ク ラ ブ●練習日時 ： 月・水・木・金・土曜※詳細お問い合わせ下さい

テ ィ ア レ ト ア（フラ＆タヒチアンダンス）

甲●練習日時 ： 甲府市 ( 土曜 )、甲斐市 ( 火・水・木曜 )、●富士吉田市 ( 金・日曜 )●練習会場 ： 小瀬スポーツ公園体育館など●連 絡 先 ： TEL090-4027-9858（遠藤）●対象年齢 ： 3 歳〜高校生●対象年齢 ： 3〜70歳以上●●連 絡 先 ： TEL090-2487-7212 （相羽）●連 絡 先 ： TEL090-6563-0033 （桜田）●NPO法人 CSC ルーデンス（チアダンス）

甲府 ス ト ロ ン グ（ソフトテニス）※会場、時間等お問い合わせ下さい●●対象年齢 ： 幼児〜高校生男女

双 葉 ク ラ ブ ジ ュ ニ ア（ソフトテニス）●練習日時 ： 毎週土曜 10：10〜●練習日時 ： 毎週土曜 8：45〜●練習日時 ： 毎週土・日曜 9 ：00〜

●練習会場 ： 中央市北小学校体育館他●練習会場 ： 甲府東下条テニスコート●練習会場 ： 双葉スポーツ広場クレイテニスコート●対象年齢 ： 年少児〜小学生●対象年齢 ： 幼児〜小学生●対象年齢 ： 小学生●●連 絡 先 ： TEL090-6937-1801 （市川）●連 絡 先 ： TEL090-4830-8078 （雨宮）●連 絡 先 ： TEL090-5401-3688 （小林）

●

●

●

竜 王 ク ラ ブ ジュニア（ソフトテニス）

山梨県スポーツ協会主催カーリング教室

竜南小スポーツ少年団野球部（軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週土・日曜、 祝日 10 ：00〜

●練習日時 ： 詳しくは HP をご確認下さい。

●練習日時 ： 毎週土・日曜 8 ： 30〜●●練習会場 ： 釜無川スポーツ公園テニスコート※「山梨カーリング協会」で検索●練習会場 ： 竜王南小学校●●対象年齢 ： 小学生●練習会場 ： 小瀬アイスアリーナ●対象年齢 ： 小学生●連 絡 先 ： TEL090-4208-3592 （五味）●対象年齢 ： 年齢・性別不問●連 絡 先 ： TEL090-7007-3830 （佐藤）●●●連 絡 先 ： TEL055-233-4611

中央市田富野球スポーツ少年団 （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週火・木・土・日曜※時間はお問い合わせ下さい

甲 斐 桃 姫（軟式野球 ）小 笠 原 ジ ャ ガ ー ズ （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週土・日曜 9：00〜●練習日時 ： 毎週水・金曜 17：30〜●

月 1 回木曜 19：30〜

毎週土・日曜 8：00〜●●練習会場 ： 田富小学校他●練習会場 ： 石和北小学校他●練習会場 ： 小笠原小学校●●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 中学生以上の女子●対象年齢 ： 小学生男女●●連 絡 先 ： TEL090-8045-0247 （町田）●連 絡 先 ： TEL080-6582-1503（佐々木）●連 絡 先 ： TEL090-8779-4691 （芦沢）

昭和町野球スポーツ少年団（軟式野球 ）●練習日時 ： 火・水・木・土・日曜・祝日※時間はお問い合わせ下さい

山梨ふ じ や ま ボ ー イ ズ（硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週火・木曜 19 ：00 〜
毎週土・日曜 9：00 〜 16 ： 00

笛 吹 ボ ー イ ズ（硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・金曜 19 ：00 〜●

毎週土・日曜 9：00 〜●●練習会場 ： 常永小学校●練習会場 ： 西桂町民グラウンド他●練習会場 ： 一宮桃の里グラウンド他●●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 中学生男女●対象年齢 ： 中学生男女●●連 絡 先 ： TEL090-1690-0826（大森）●連 絡 先 ： TEL090-3144-7780 （藤本）●連 絡 先 ： TEL090-3246-3803 （渡辺）ラ ウ ン ダ ース （軟式野球 ）SNS ベースボールクラブ （軟式野球 ）身 延 シ ニ ア （硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・木曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週火・木曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週水・木曜 19 ：00〜

毎週土・日曜 9：00〜

毎週土・日曜 9：00〜

毎週土・日曜 9：00〜

F

●

●

●練習会場 ： 笛川小学校他●練習会場 ： 大月市旧富浜中学校●練習会場 ： 下山野球場●●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 中学生男女●●連 絡 先 ： TEL090-9105-5631 （日原）●連 絡 先 ： TEL090-5201-8072 （相馬）●連 絡 先 ： TEL090-8770-3072 （遠藤）12

kaisupo13.indd 122022/12/13 23:11

、

スポーツクラブのメンバー募集の告知をしてみませんか？
団体名・活動日程・活動場所・対象年齢・問い合わせ先を明記の上、FAX055-260-8878 またはメール info@kaispo.or.jp にて、かいス
ポーツプレス編集部まで送って下さい。掲載は無料ですが、スペースの都合で掲載できない場合もあります。

松山ミニバスケットボールスポーツ少年団

国母ミニバスケットボールスポーツ少年団

吉田ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・水曜 18：00〜●練習日時 ： 毎週火・木曜 17 ：00〜

●練習日時 ： 毎週火・金曜 18 ：00〜

毎週土・日曜 8：00〜

毎週土曜 9 ：00〜

毎週土・日曜 13：00〜●練習会場 ： 吉田西小学校体育館●練習会場 ： 国母小学校体育館他●練習会場 ： 吉田小学校体育館●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 小学生女子●対象年齢 ： 小学生男子●連 絡 先 ： TEL090-3098-4169 （西村）●連 絡 先 ： TEL090-4967-1631 （渡辺）●連 絡 先 ： TEL090-7272-3664 （平井）

甲府東ミニバスケットボールスポーツ少年団

相川ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・木曜 17：00〜●練習日時 ： 毎週月・水曜 17 ：00〜

毎週土曜 16 ： 30〜

毎週土曜 9 ：00〜

竜 王 ペ ガ サ ス （バレーボール ）●練習日時 ： 毎週水・金曜 17 ：00〜
毎週土曜 13 ：30〜

●練習会場 ： 甲府東小学校体育館●練習会場 ： 相川小 ・ 新紺屋小体育館●対象年齢 ： 小学生男子●対象年齢 ： 小学生女子●対象年齢 ： 小学 2〜5 年生女子

●連 絡 先 ： TEL090-5774-6706 （秋山）●連 絡 先 ： TEL090-6153-4409 （二宮）●連 絡 先 ： TEL090-5991-7973 （三井）

石 和 ス ポ 少 バ レ ー （バレーボール ）若草バレーボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週火・水曜 17 ：30〜

毎週土曜 9：00〜

毎週土・日曜 9 ：00〜

●練習会場 ： 竜王小学校体育館

湯 田 ミ ラ ク ル JV C （バレーボール ）●練習日時 ： 毎週水 ・ 木曜 17 ：00〜
毎週土曜 12 ：00〜、 日曜 8 ：30〜

●練習会場 ： 石和西小学校体育館●練習会場 ： 若草小学校体育館●練習会場 ： 湯田小学校体育館●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 小学生男女●対象年齢 ： 小学１〜５年生女子●連 絡 先 ： TEL090-8727-5808 （雨宮）●連 絡 先 ： TEL090-4208-1118 （名取）●連 絡 先 ： TEL090-2532-9048 （飯田）

春 日 居 フ ットボールクラブ●練習日時 ： 毎週木曜日 （日曜はゲーム）●練習会場 ： 一宮 ・ 勝沼地区
※時間・会場等お問い合わせ下さい

昭和総合型地域スポーツクラブ
Camellia （サッカー）●練習日時 ： 火〜金曜 16：30〜

甲南剣友会 伊勢剣道スポーツ少年団●練習日時 ： 毎週月曜18：00〜、毎週水曜18：30〜
1・3土曜17：30〜、2・4土曜18：00〜●練習会場 ： 押原公園人工芝グラウンド●練習会場 ： 伊勢小学校体育館 ・ 南西公民館他●対象年齢 ： 19 歳〜●対象年齢 ： 幼児〜小学生●対象年齢 ： 幼児〜中学生●連 絡 先 ： TEL090-6104-5598 （小林）●連 絡 先 ： TEL055-275-6851●連 絡 先 ： kounanise.kendo@gmail.com

白 根 桃 源 剣 友会 （剣道）

天真会 剣 道 ス ポ ー ツ 少 年 団

新国際空手拳法道 士衛塾●練習日時 ： 毎週水・土曜 19：00〜●練習日時 ： 毎週木・土曜 19 ：00〜

●練習会場 ： 八田中学校武道場●練習会場 ： 双葉中学校武道場●対象年齢 ： 幼児〜大人●対象年齢 ： 小・中学生男女●対象年齢 ： ３歳〜●連 絡 先 ： TEL090-4920-5166 （小野）●連 絡 先 ： TEL090-3103-5049 （小俣）●連 絡 先 ： TEL090-4422-5514 （伊藤）ス ポ ー ツ 少 年 団 柾友会 （空手）

竜王少林 寺 拳 法 ス ポ ー ツ 少 年 団●練習日時 ： 月〜土曜
※時間・会場等お問い合わせ下さい

山梨ジュニアレスリングクラブ●練習日時 ： 毎週木・土曜 19:00 〜●練習日時 ： 毎週月 ・水曜 19 ：00〜

●練習日時 ： 毎週土曜 16：00〜、日曜 14 ：00〜

●練習会場 ： 富士見スポーツ公園武道場●練習会場 ： 竜王武道館●練習会場 ： 甲府城西高校武道場●対象年齢 ： 小・中学生●対象年齢 ： 小学生〜高校生男女●対象年齢 ： 幼児〜中学生●連 絡 先 ： TEL090-8023-4262 （伊藤）●連 絡 先 ： TEL090-9381-5270 （原田）●連 絡 先 ： TEL090-3066-0883 （深澤）shunjii7@docomo.ne.jp

伊勢水泳スポーツ少年団

FRG山梨キッズアカデミー（レスリング）

ヒーローアカデミー（体育教室）●練習日時 ： 毎週水曜 19： 00〜、日曜 9： 30〜●練習日時 ： 毎週水曜 16：15〜、17：30〜●練習会場 ： 山梨学院大学内道場●練習会場 ： ブルーアーススポーツスパ店●対象年齢 ： 3〜15 歳男女●対象年齢 ： 年少児〜小学生男女●練習会場 ： 中楯スイミングスクール●連 絡 先 ： TEL080-6722-3839 （内山）●連 絡 先 ： TEL055-221-1555●対象年齢 ： 年長児〜小学生男女●練習日時 ： 毎週日曜 8 ：15〜
※時間等お問い合わせ下さい●連 絡 先 ： TEL070-4194-5411 （古守）13kaisupo13.indd 13

2022/12/13 23:11

12月に入り寒さが増し、1年で最も夜の長い冬至を迎えます。電気のない昔はこの時期を不安に感じ、さまざ栄養士からのメッセージ

皮から種まで、さまざまな栄養価を持つ「ゆず」

まな工夫をしてきました。その一つにゆず湯に浸かり、体を温め、寒い冬を乗り切る習わしがあります。今回は意外なところでも活用されている「ゆず」についてお話
していきます。ゆずは海外でも「ユズ」と呼ばれ、生産・収穫量ともに日本が世界一です。最近は日本だけでなく、世界で有名なシェフも注目する食材となっています。その栄養価は、抗酸化作用の強いビタミンC・E、疲労回復に効果的なクエン酸、スムーズな排便を促す水溶性食物繊維のペクチンが、果物の中でもトップクラスに含まれています。ゆずは皮と果汁に分けて使用することもあり、未熟な青い皮はすり潰し、青唐辛子と塩を加えて万能調味料の柚子胡椒になります。完熟の黄色い皮はジャムや味噌として、また単独で千切りやすり下ろして添えるだけでも料理の上品なアクセントになります。果汁は、蜂蜜・砂糖など糖類を加えてシロップにし、シンプルに
水や炭酸水、アルコールを加えジュースやお酒にすることで代謝がよくなり、血行促進につながる飲み物になります。さらに酸っぱさを強調する料理で、酢の代替にすることで酢にはないビタミン類を摂ることができ、鉄やコラーゲン、カルシウムの吸収率も上がります。そして
種は抗炎症や保湿・保水作用のある成分を利用し、ローションにもなります。このようにゆずは、たくさんの作用を持つ優れた食物です。今、サッカー W 杯の日本戦を観ながら原稿を書いています。選手達の表情に注目すると、とても自信に満ちあふれています。その自信はどこから来るのか？ 以前サッカー部の先生が「これだけ西尾 華江さん
今年度、公認スポーツ栄養士
をの資格を取得。乳幼児から高齢者の食事管理の他、本格的にスポーツ選手、部活動への栄養指導を開始する。

練習をしたのだから負けない」という自信になると話してくれたのを思い出し、それと同様に「体によい物を食べていれば強くなる」の自信につながるように、これからも食事の大切さを伝えていきます。

14

kaisupo13.indd 14

2022/12/13 23:11

昔、
この地域は「穂積村」と呼ばれていました。
ここにある小室山妙法寺は、日蓮宗ゆかりの高スポめし！

名なお寺なのですが、その精進料理に使われて風邪予防 や 疲労回復効果のある冬 の 果物いたことが、穂積のゆずの発祥だと言われています。それがどれくらい昔だったのかは定かではないのですが、冬でも北風が吹かない地形のおかげで、ゆずが育てやすかったことも幸いして、今日までゆずの生産は続けられてきました。
しかしながら、今の一番の課題は後継者問題です。組合員の高齢化のよって高い場所のゆずが収穫できなくなり、通常の1/3ほどの高さのサイズに変更せざるを得ませんでした。その後 2 〜 3年は木のバランスが崩れて、良質なゆずが収穫できなかったのですが、年を重ねるごとによいゆずが育つようになり、今では収穫量は少ないながらも、みなさまに喜ばれるようなゆずを生産できるようになっています。収穫は 10月中旬から11月中旬になります。夏の暑さが厳しくて水分が不足するようなシーズンは、半分の木に実がならないこともあります。自然が相手の農業の難しいところですね。
ゆずをお風呂に浮かべて、体を外から温める
方法はよく知られていますが、私が毎日やっているのは、ゆずで体を中から温める方法です。
ゆずを絞った果汁を水で薄めて、おちょこ一杯くらいの量を毎日飲むと、血の循環がよくなって体が中から温まります。今も健康に仕事ができれいるのは、ゆずのおかげだと思っています。

日出づる里活性化組合
富士川町増穂地区でゆずを生産。
ゆず胡椒やゆずジャムなどの加工品も手がける。直売の他、富士川町の道の駅などでも販売。
TEL0556-22-1503

私たちの組合では、ゆず胡椒・ゆずポン酢・ゆず味噌・ゆずジャムなどの加工品も製造しています。
（日出づる里活性化組合・小池太一組合長）

15

kaisupo13.indd 15

2022/12/13 23:11

Club

ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

甲府東高校野球部

KOFU EAST High School
BASEBALL Club

進学校としても知られる甲府東高校の野球部を紹介します。バッテリーを中心とした新チームで、私立の強豪チーム相手にどんな戦いを挑むのか…？ ①野球というスポーツを経 験して学んだこと、②尊敬 する人、③ 部活での目標や将来の夢をうかがいまし
た。

田村碧惟

井口稟貴

2年

2年

①礼儀。②アウン・サン・
スー・チー。③勝敗の鍵となる選手になる。

①礼儀。②本田圭佑。
③大阪に住みたい。

佐藤祥太
2年

松山瑠伊
2年

①他人に気を遣うこと。②
マ ラ ラ・ユスフ ザイ 。③
チームを救える人。

①努力＝当たり前。②オ
リエンタルラジオ・中田敦彦。③たくさんの人を笑
笑顔にする。

草野央生
2年① 言 霊の大 切さ 。② ホセ・アルトゥーベ。③体が小さくても打てッに。
るバッターになる。

河野美海
2年

橘田圭介
2年

①感謝。②ジョン・ランボー。
③球速145km③球速145kmで投げる。

部活紹介

創

①熱くなること。②村井萌衿さん。③甲子園か東京ドーム
でアナウンス。

部は1977年。1981年の春の山梨県大会で優勝し、関東大会へ出場。夏

の最高成績は1981年のベスト4。坂本隆治監
督のもと、
「 自律」
「 青春」
「 文武両道」をモッ
トーに、少数精鋭の全員野球で、明るく楽し
く元気に甲府東旋風を巻き起こす戦いを目指す。

16

kaisupo13.indd 16

2022/12/13 23:11

Club

金川郁順
1年

①仲間の大切さ。②安藤百福。③
どんな球も安打にするバッターになる。

ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

阿部総司郎

日原彩太

1年

1年

① 信 頼 関 係 。②スティーヴン・
ホーキング。③守備・打撃・走塁で貢献できる選手。

①コミュニケーション。②小林誠司。③大学で食について
学ぶ。

。②
。③

井手大翔
1年

内藤一蔵

①誰かといることが楽しいということ。②ルシル・ポール。③アニメ化されるような小説を書く。

1年

雨宮右京
1年

①団結することの難しさと楽しさ。
②新海誠。③一級建築士になる。

滝藍斗①自分を鍛えることの楽しさ。
②室伏広治。③他校から恐れられるバッター。

中込咲季

1年

丸山凜果

1年

①立ち向かえるようになること。
②チェ・ゲバラ。③社会で活躍する。

1年①相手のニーズに応える。②
深田恭子。③ナイスバディ。

①女は愛嬌。②安室奈美恵。
③踊れるマネージャー。

保坂心結
1年

①おじさま方とのお話のしかた。②アンミカ。
③身長150cm。

kaisupo13.indd 17

坂本隆治 監督
今年のチームには中学時 代から注目されている選手もいるので、春か夏にはあっと驚 かせるような試合ができるはず。監督としても手応えを感じています。

17

2022/12/13 23:11

18

kaisupo13.indd 18

2022/12/13 23:12

高性能住宅からリフォームまで…住宅のことなら

TEL 055-274-4777 FAX
mail info@swehus.jp055-274-4770

ホームページはこちら

中央市・昭和町・南アルプス市の不動産専門店〒409-3803

山梨県中央市若宮8-6

TEL
ホームページはこちら

055-288-8277 FAX
0800-800-3815

055-274-4770

19

kaisupo13.indd 19

2022/12/13 23:12

SPORTS

縁の下の
力持ち！

ド

Vol.1 高校野球審判員

内藤廣文 さん─ 県高野連審判員長 ─

Q. 高校野球の審判員を始めたきっかけは？

Q. 苦労されたことは？

A. 小3からずっと野球をやってきたのですが、

A. とことんやらないと気がすまない性格な

軟式野球をしていた 23 歳のときに野球仲間

ので、講習やルールの勉強などは積極的にから誘われたのがきっかけです。正直それ

取り組みました。最近のコロナ禍では、我々までは、審判に興味はなかったんです。

が感染したせいで高校生の試合ができなく

Q. これまでに印象に残った試合は？

なるなんてことが起きないように、最大限A. 最初に主審を務めた試合は、とにかく緊の注意をしています。

張したことだけは覚えています。緊張しす

Q. 読者にメッセージを。

ぎて高校名も覚えていないくらい。確か農A. 目立たないことをやっていますけど、高林高校とどこかだったか…。それから派遣

校球児は我々がいないと試合ができなく審判員として 2010 年の甲子園のグラウンド

なってしまいます。主役は選手ですが、我々に立ち、中京大中京 VS 盛岡大附属戦の審判

も審判の素晴らしさを感じながら本気で取を務めたことも感動的でした。

り組んでいます。

り

当

よ

あ

ン

が

利

ポ

ま

ま

さ

「

を

体

酸

な

そ

内藤廣文さん●山梨県高等学校野球連盟審判委員長。小学校 3 年で野球を始め、中学・高校（甲府商業）・社会人と、約 50 年にわたって野球に携わる。1988 年より高校野球の審判員を務める。

さ

心

に

20

kaisupo13.indd 20

2022/12/13 23:12

Columnドクターʼs コラム

身体の内側にも耳を傾けてみよう

Vol

.1 3

YGU スポーツ・サイエンス・ラボ便り

運動やスポーツを行うと身い運動時には骨格筋（身体を動かすため

体にさまざまな変化が起の筋肉）や皮膚に酸素をより多く届ける

矢部 哲也 Yabe Tetsuya
山梨学院大学スポーツ科学部特任講師。2016年より、柔道競技の日本オリンピック委員会強化
スタッフ（情報・戦略、医・科学スタッフ）を務める。

きます。例えば、身体を動ため、心拍数や一回に送り出す血液量

かすと呼吸が速くなった（一回心拍出量）を増やすことで、1分間り、心臓がドキドキしたりしますよね。

に約25Lまで血液量を増加させることを十分に送り届けることができませ

当たり前のような現象ですが、なぜこのもあります。

ん。しかし我々には環境に適応する能

ようなことが起こるのか考えたことはでは高い強度で身体を動かし続ける

力が備わっています。低酸素環境下でありますか？ 我々はアデノシン三リにはどうしたらよいのでしょうか？

は血中ヘモグロビン数そのものを増ン酸（Adenosine Tri-Phosphate，ATP）

例えば、心拍数が増えれば酸素をたくさやし、十分な酸素を供給するため適応が分解される際に生じるエネルギーをん送ることができると考えられるかもします。この適応は一定期間持続しま

利用し身体を動かしています。運動やスしれません。残念ながら心拍数の増加にすので、低地では，ヘモグロビンに結ポーツを行うとATPは分解されていきは限界があり、その最大心拍数は208-

合できる酸素量が元に戻ることに加ますので、ATPを再び作らなければなり（0.7×年齢）という計算式から推定でき

え、ヘモグロビン数が増加しています

ません。そこでATP再合成のために使用ます。では一回心拍出量を増やすことがので、酸素をより多く送り届けることされるのが酸素です。呼吸が速まるのはできれば解決できるかもしれません。しができるようになります。低酸素ト「ATPを作りたいから、材料である酸素

かし一回心拍出量も約120mL程度で頭レーニングは一長一短を理解した上をもっと体内に取り入れて！」という身打ちとなります。

で実施すべきかと思いますが、山梨県体の内側からのメッセージなわけです。

この問いに対する取り組みをご紹介

は高地にアクセスしやすい立地です

酸素を体内に取り入れたら、酸素を必要します。低酸素トレーニングをご存じでので、このようなアプローチも面白いな部位に送り届けなければなりません。

しょうか？ 酸素濃度が低い環境（低酸

かと思います。最近では、身体の内側

そこで利用されるのが全身に張り巡ら素施設などの常圧低酸素）や酸素の取りを手軽に測定できる機器も入手しやされた血管と、血管を流れる血液です。

込みにくい環境（高地などの低圧低酸すくなっていますので、自分の内側か心臓から送り出される血液量は、安静時

素）では、血中ヘモグロビンに結合できらのメッセージに耳を傾けてみてはには1分間に約5Lであるのに対し、激しる酸素量が減少し、骨格筋や皮膚に酸素

いかがでしょうか？

21

kaisupo13.indd 21

2022/12/13 23:12

HONDA

ホンダ自動車販売株式会社〒403-0007

山梨県富士吉田市中曽根 4-5-15

TEL 0555-30-0300

FAX 0555-24-7300

VOL .13

発行●NPO法人 甲斐スポーツ振興会〒400-0117 山梨県甲斐市西八幡 2113-1
TEL055-260-8877

FAX055-260-8878

E-mail＝info@kaispo.or.jp

発行人：河野 秀樹
編集人：立林 繁由起
スタッフ：小澤 玲子・もかふしぎ・YASUO ちゃん
撮影：新津 幸・加々美 吉憲
協力：ちびっこぷれす編集部

http://www.kaispo.or.jp 本誌掲載記事・写真の無断転載や複製を禁じます。© 甲斐スポーツ振興会 2022
22

kaisupo13.indd 222022/12/13 23:12

23

kaisupo13.indd 23

2022/12/13 23:12

VOL.13

かいスポーツプレス 第 13号 2022年12月23日発行 無料
発行人＝河野秀樹／編集人＝立林繁由起／発行＝NPO法人・甲斐スポーツ振興会〒400-0117 甲斐市西八幡2113-1 TEL055-260-8877

24

2022/12/13 23:12

kaisupo13.indd 24