全５回シリーズ

北京オリンピック陸上銀メダリスト

朝原 宣治 さん︵大阪ガス︶

自己管理は仲間との信頼に直結のかという自主性を持って何を目指してどうなりたいと︑ジュニア世代の子でもスポーツをするという環境ンドも違う人たちが一緒にのは︑年齢もバックグラウす︒ここで私が最も驚いた

ツクラブが根付いていまイツには総合型地域スポー

ドイツに留学しました︒ドた︒ 就 職 先 の 理 解 を 得 て︑という気持ちが強まりましきた頃から︑海外に出たい日本記録を出すことがでリカにも渡りました︒

技術を身に付けたいとアメとができ︑その後︑新しいニー五輪に間に合わせるこ回目のオリンピック︑シドがありました︒幸運にも２れ︑一皮むけたような感覚

人への感謝の気持ちも生まになりました︒いろいろなにない楽しさを感じるようでき︑陸上競技にこれまでを心の底から感じることが風を切って走る気持ち良さと で し た︒ け が が 治 っ て︑です︒これは反省すべきこで適材適所で役割分担がなというと︑１走から４走まこう﹂としょっちゅう言わ﹁一緒にオリンピックに行を 取 る よ う な 選 手 で し た︒

ク︑アトランタ五輪に出場

歳で念願のオリンピッ

こ う し た 経 験 も 生 き て︑ていくかは体のつくりだけ

資質をどう生かして発揮しかっているけど︑決まったる身体能力が違うのは分のかというと︑アフリカ系

100㍍になぜこだわった

私がなかなか勝てないスポーツに臨んでいるということです︒

ピンチ乗り越えされているからです︒カーれ︑プライドがあったのですることができました︒こではないはずだと思ったかしました︒日本リレーチー

ルセロナ五輪で入賞を果たから強化を図り︑ 年のバ遠く及ばないというところす︒スプリントでは世界に２年のロサンゼルス五輪でに渡してくれる﹂とお互い対に渡す﹂﹁あいつは絶対も 表 れ て い ま す︒
﹁僕は絶が︑これはバトン渡しに最ワークも素晴らしいのです

タッフまで含めたチーム

日本は︑補欠の選手やスました︒

出場し︑５位に入賞してき川中恵一君もバタフライにてきた︒
同学年の水泳選手︑ダルを二つぶら下げて帰っセロナ五輪に出場し︑銅メした︒彼女は予定通りバルの成績ではとうてい無理で年間勝負し︑出場するのを目標にして４は︑﹁次のオリンピックに遠征を始めました︒この時した︒この後︑ヨーロッパでき︑私の中では大成功でに準決勝に進出することが㍍は日本人として 年ぶりしまったのですが︑100す︒

めなければ夢はかなうのでリレーも同様です︒あきらに 引 き 継 ぐ こ と が で き た︒

いと思ってやってきた結らです︒何とかして勝ちた選手とはもともと持っていブでもスピードが落ちない﹁ う ん︑ 絶 対 行 く よ ﹂ と 答の時リレーは失格になって走る喜びを実感

日本代表が世界大会の４選手が１走と３走を担ってえていましたが︑当時の私世代を超えた×１００㍍リレーで初めています︒

年ぶりの入が思っているので︑ゴール﹁自分は何をやっているやめよう﹂と考えていまし秒０台が出て︑次の世代今︑健康な人の見本として食や運動の情報を発信し互いに不安を感じていれと︑オリンピックなんて絶当に覚悟を決めてやらない来事が起こりました︒足首

その矢先︑ショックな出けをきちんとされているとさんはきっと健康への心掛と考え活動しています︒皆歳で競技を秒１が出て︑賞︒衝撃的でした︒２００

ま で ス ピ ー ド が 落 ち な い︒

んだろう︒次のオリンピッ

果︑初めての０ 年 の シ ド ニ ー 五 輪 か ら︑４人の合計タイムが日本よ

こんなに安定した成績を収ば︑バトンパスのたびに失の疲労骨折です︒その時のて世の中を明るくしたいなめる国は珍しい︒しかしメ対出られない﹂と気持ちをに生き生きと頑張っていき速し後続との差は縮まるこ

休むのが怖いと感じるくらダルには手が届かず︑その活躍する人が身近にいてく

最後に、薬拒絶群（G5群）が存在し、便宜上五つに分類できま在の薬は副作用も非常に少なく、かつ種類も多くあるので、主治医とよく相談してその人にマッチした薬を飲むことが可能です。そうすることで僧侶のようなし、生活をエンジョイできます。結果として健康長寿となれば最高ではないでしょうか。それではまた。

食生活などきちんと自己禁欲生活をすることなくある程度好きな食品を摂取たいですね︒

をつけて薬の副作用や長く服用することへの懸念を主張します。現

い自分を追い込んでいたのの活用を推奨します。

れたおかげです︒

力だけでは如何ともし難い状況を打破する良い手段として、私は薬直 貴 選 手︑ 末 続 慎 吾 選 手︑普段はライバルなのになつきの体質や親からの遺伝などが要因と考えられます。自分の努管理ができていることもお私と末続選手が抜けてかぜリレーで力を合わせられ自分を厳しく律しても効果が得られない群（G4群）。G4群は生まれ高平慎士選手︑そして私がらも︑コツコツ積み上げてるかは︑こうした互いの姿（G2群）、２）全くの自由人で何もせず放置している群（G3群）、３）互いの信頼につながりまきたタイムを若い世代がそ勢や重要な時間を共有してしかし実際にはうまくいかない人も多くいます。例えば、１）改善策を緩やかに遂行して基 準値をオーバーしても満足している群

走ったのまま引き継ぎ︑さらに高きた蓄積が背景にあるからプ(G1群)は全く問題なし。

す︒

いレベルに押し上げて︑今だと思います︒

私が大学に入って付き合改善を毎日きちんと実行でき、検査結果が基準値に収まるグルーたのです︒

や日本はメダル常連国に心を動かす先輩たちの思いや体験︑自い始めた女性が今の妻︑奥出会いに感謝

信も引き継いでまた次の世野史子です︒シンクロナイ

古賀所長 の古賀 震 SBS静岡健康増進センター所長なっています︒バトンやたすきをつなぐ競技はさまざ代に渡すということが起こ

ズドスイミングですでにそま な ド ラ マ を 生 み ま す が︑り︑好循環を生んでいるのの名が知られていて︑ジュニアの世界大会でメダルではないかと思います︒
な ぜ 今︑ 日 本 が 強 い の か

上手な医療活用で健康長寿年の北京五輪だっ思うので︑これからもともムにとって日 本 は ず っ と 決 勝 に 残 り︑10
私は異変を感じても練習をた︒

クは1028入れ替えました︒大舞台で28とになります︒

かにうまく共存していくか」のお話です。適度な運動と生活習慣の92

壁がぶち破られたのが塚原歳︒この４年間︑本りはるかに速い国でも︑おす。このG5群はなかなか手強い。あらゆる言い訳や勝手な屁理屈入賞を続けます︒世界でも日本選手の挑戦

決勝に進出したのは１９３

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2460

第２回：内服で生活習慣病と共存

前回に引き続き、「健康長寿を維持するためには生活習慣病とい後援▶静岡県、（一社）
静岡県医師会、（一社）
静岡県歯科医師会、（公社）
静岡県薬剤師会、静岡市
主催▶公益財団法人 SBS静岡健康増進センター、静岡新聞社・静岡放送

URL▶http://sbs-smc.or.jp
電話▶054（282）1109〒422－8033 静岡市駿河区登呂 3-1-1

あさはら・のぶはる 1972年、兵庫県神戸市生まれ。 高校から陸上競技を始める。 大阪ガス入社後、アトランタオリンピック100m出場。日本人では 28年ぶりに準決勝進出。オリンピック4度連続出場、世界選手権6回出場。2008年、北京オリンピッ
ク 4×100m リレーで念願の銀メダルを獲得。 同年36 歳で現役生活を引退。10年には陸上競技クラブ「NOBY T&F CLUB」を設立。次世代の育成や地域貢献活動にも取り組んでいる。

ワンポイントアドバイス08

公益財団法人 SBS静岡健康増進センター

諦めなければ、夢は叶う

公益財団法人 SBS 静岡健康増進センター公開講座「聞いてなるほど! いきいきライフ」の2019年度シリーズ（全5回）がこのほど、静岡市葵区のしずぎんホール「ユーフォニア」でスタートした。第1回の後半は北京オリンピック銀メダリストの朝原宣治さんが「諦めなければ、夢は叶う」と題してリレー日本チームの歩みと自身の挑戦について語った。
＜企画・制作／静岡新聞社地域ビジネス推進局＞

第１回・下