Bahasa インドネシア語
Indonesia
版

Buku Petunjuk Kesehatan
Ibu Dan Anakぼしけん こう て ちょう

母子健康手帳Dikeluarkan pada

Tahun

Bulan

年

月

交付日

Tanggal Nomor.

日

No.

ふりがな

Nama Orang Tua

保護者の氏名

ふりがな

Nama Anak

子の氏名

Anak ke

第Tanggal Lahir

生年月日年

Jenis Kelamin

月

日

性別

子

Isi Buku
目次

Tentang Buku Petunjuk Kesehatan Ibu dan Anak

母子健康手帳について...................................................... 2

Wali Atau Orang Tua Anak Dan Pendaftaran Akte Kelahiran

保護者・出生届出済証明................................. 3

Referensi Kesehatan Ibu Hamil, Situasi Rumah dan Pekerjaan Ibu Hamil
妊婦の健康状態等・妊婦の職業と環境...................................................................................................4 ～ 5
Data Pribadi Berhubungan Dengan Kehamilan Anda
Proses Kehamilan

妊婦自身の記録...................................................6 ～ 9

妊娠中の経過......................................................................................................... 10 ～ 11

検査の記録............................................................................................................. 12

Rekaman Pemeriksaan

Catatan Khusus untuk Orang Tua

母親（両親）学級受講記録.................................................................... 14

Catatan Dokter Gigi Mengenai Kondisi Gigi lbu Selama Masa Kehamilan dan Setelah Melahirkan Anak
妊娠中と産後の歯の状態............................................................................................................................. 15
Catatan Persalinan

出産の状態.................................................................................................................... 16

Kondisi Ibu Setelah Melahirkan

出産後の母体の経過................................................................................... 17

Perkembangan dari bayi yang baru dilahirkan / Perkembangan dari bayi yang baru lahir
早期新生児期の経過 / 後期新生児期の経過................................................................................................. 18

検査の記録............................................................................................................. 19

Rekaman Pemeriksaan

Rekaman Konfirmasi/Warna Kotoran

便色の確認の記録.............................................................................. 21

Perkembangan Bayi Anda & Pemeriksaan Kesehatan Bayi Anda (Dari usia 1 bulan sampai 6 tahun)
保護者の記録と健康診査等（１か月頃～６歳）..................................................................................20 ～ 43
Kurva Pertumbuhan Berat dan Tinggi Badan Bayi, Anak, Bayi/AnakGrafik Tinggi dan Berat Badan Anak-anakCatatan Imunisasi

乳幼児身体発育曲線.................44 ～ 49

幼児の身長体重曲線.........................................................50 ～ 51

予防接種の記録......................................................................................................52 ～ 56

Contoh Jadwal Imunisasi, Imunisasi
Kurva Perkembangan

予防接種スケジュールの例・予防接種.....................................57 ～ 59

成長曲線...........................................................................................................60 ～ 61

Catatan Kondisi Sakit Pada Masa Kanak-Kanak

今までにかかった主な病気............................................. 62

Pemeriksaan Gigi, Bimbingan Perawatan Kesehatan Dan Perawatan Pencegahan 歯の健康診査、保健指導、予防処置............... 63
Untuk kehamilan dan kelahiran yang sehat

すこやかな妊娠と出産のために.....................................64 ～ 70

Makanan Selama Kehamilan dan Setelah Melahirkan

妊娠中と産後の食事.......................................71 ～ 75

Bayi baru lahir (hingga sekitar 4 minggu setelah lahir) 新生児（生後約４週間までの赤ちゃん）...............76 ～ 79
Panduan Mengasuh Anak, Penyakit dan Cedera Anak

育児のしおり・子どもの病気やけが............80 ～ 86

Konsultasi Terkait Kebimbangan dan Perawatan Anak bagi Ibu dan Ayah
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談.............................................................................87 ～ 89
Pencegahan Kecelakaan

事故の予防..................................................................................................90 ～ 94

Nutrisi Masa Bayi dan Balita, Kesehatan Mulut dan Gigi 乳幼児期の栄養・お口と歯の健康.................95 ～ 101
Sistem Persalinan dan Pengasuhan Anak untuk Perempuan dan Laki-Laki yang Bekerja
働く女性・男性のための出産、育児に関する制度.........................................................................102 ～ 105
Sistem Manfaat Medis Utama, Sistem Kompensasi Perawatan Medis Kebidanan
主な医療給付の制度・産科医療補償制度.......................................................................................106 ～ 107

Kartu Komunikasi Bimbingan Perawatan Kesehatan Bersalin 母性健康管理指導事項連絡カード.................108 ～ 109
Piagam Anak-Anak, Resusitasi Kardiopulmoner
Nomor-nomor telepon yang sering dihubungi

児童憲章・心肺蘇生法........................................ 112 ～ 113

連絡先メモ...........................................................................114

本インドネシア語版母子健康手帳の省令様式部分（目次～ p.57）は、公益財団法人母子衛生研究会編集の「外国語／日本語併記 母子健康手帳」に依拠して作成させていただきました。

Tempelkan foto bayi Anda di sini
ここに赤ちゃんの写真を貼りましょう

Message
Message

Tanggal pemotretan
撮影日1Tentang Buku Petunjuk Kesehatan Ibu dan Anak
母子健康手帳について

Menjaga Kesehatan Ibu dan Anak untuk Menciptakan Keluarga yang Cerah
母と子の健康をまもり､明るい家庭をつくりましょう◎ Buku petunjuk kesehatan ibu dan anak telah dibuat untuk menjaga kesehatan ibu dan anak karena kondisi
kesehatan mereka cenderung berubah secara tiba-tiba selama kehamilan dan masa bayi dan balita, dan masamasa ini adalah fondasi dasar untuk membentuk kesehatan seumur hidup. Setelah Anda menerimanya, bacalahterlebih dahulu dan isilah kolom catatan ibu hamil dan orang tua.
妊娠中や乳幼児期は急に健康状態が変化しやすいこと、この時期が生涯にわたる健康づくりの基盤となることから、お母さんとお子さんの健康を守るために母子健康手帳がつくられました。受けとったら、まず一通り読んで妊婦自身や保護者の記録欄などに記入しましょう。
◎ Buku petunjuk ini penting sebagai catatan kesehatan bagi ibu dan anak. Ketika Anda menerima pemeriksaan
kesehatan, pemeriksaan kebidanan dan pediatri, imunisasi, bimbingan kesehatan, dll., pastikan untuk membawa
buku bersama Anda dan diisinya sesuai keperluan. Catatan pada buku petunjuk tidak hanya berguna sebagai
referensi pemeriksaan medis anak Anda, tetapi juga berguna sebagai catatan umum imunisasi setelah ia masuk
sekolah, jadi berhati-hatilah agar jangan sampai hilang. Selain itu, silakan gunakan buku ini sebagai pengingat
status kesehatan, hasil pemeriksaan kesehatan ibu dan anak, dll.
この手帳は、お母さんとお子さんの健康記録として大切です。健康診査、産科や小児科での診察、予防接種、保健指導などを受けるときは、必ず持って行き、必要に応じて書き入れてもらいましょう。手帳の記録は、お子さんの健康診断のときの参考となるばかりでなく、予防接種の公的記録として就学後も役立つものなので、紛失しないように注意してください。また、お母さんとお子さんの健康状態、健診結果などの覚え書きとしても利用してください。
◎ Gunakanlah buku petunjuk ini dalam membantu ibu dan ayah bekerja sama untuk peduli dengan kesehatan dan
perkembangan bayi. Ayah juga harus secara aktif mencatat situasi anak dan perasaan ayah sendiri. Buku ini
juga memiliki makna untuk diberikan oleh ibu dan ayahnya kepada anak saat ia sudah dewasa.
この手帳を活用して、お母さんとお父さんが一緒になって赤ちゃんの健康、発育に関心を持ちましょう。お父さんもお子さんの様子や自分の気持ちなどを積極的に記録しましょう。お子さんが成人されたときに、お母さん、お父さんから手渡してあげることも有意義です。
◎ Jika Anda tahu bahwa Anda akan memiliki dua anak kembar atau lebih, harap dapatkan Buku Petunjuk
Kesehatan Ibu dan Anak baru dari kantor daerah tempat Anda tinggal sehingga setiap anak memiliki satu buku
pegangan.
双生児（ふたご）以上のお子さんが生まれることがわかった場合は、お住まいの市区町村窓口からお子さん1人につき手帳1冊となるように新たに母子健康手帳を受けとってください。
◎ Jika buku ini robek, kotor, atau hilang hingga mengganggu dalam penggunaannya, terbitkan kembali Buku
Panduan Kesehatan Ibu dan Anak di loket kantor pemerintah daerah tempat Anda tinggal.
使用に支障をきたすほど破れたり、よごれたり、なくしたりしたときは、お住まいの市区町村窓口で母子健康手帳の再交付を受けましょう。
◎ Jika Anda memiliki pertanyaan lain, tanyakan kepada kantor pemerintah daerah tempat Anda menerima buku
ini, Pusat Dukungan Inklusi Generasi Pengasuhan Anak, pusat kesehatan masyarakat, atau pusat kesehatan
daerah.
その他わからないことは、受けとった市区町村窓口、子育て世代包括支援センター、保健所、市町村保健センター
で聞きましょう。

2

Isilah bagian atas dari halaman ini pada waktu Anda menerima Buku Petunjuk ini. この欄は手帳を受け取ったらすぐに自分で記入してください。

Wali atau orang tua anak

Hubungan
続柄

Nama
氏名

Tanggal Lahir (Usia Sekarang)
生年月日（年齢）

Ibu (Ibu Hamil)
母（妊婦）Tahun/Bulan/Tanggal (Usia
年
月日生（

Tahun)
歳）

Ayah
父

Tahun/Bulan/Tanggal (Usia
年
月日生（

Tahun)
歳）

Tahun/Bulan/Tanggal (Usia
年
月日生（

Tahun)
歳）

子
の
保
護
者

Pekerjaan
職業

Nomor Telepon
電話
Alamat Sekarang
居住地

Nomor Telepon
電話
Nomor Telepon
電話

Pendaftaran Akte Kelahiran
出生届出済証明

Nama Anak子の氏名

Laki-laki/Perempuan
男 ・女TempatKelahiran
出生の場所

Wilayah
都道府県

TanggalKelahiran
出生の年月日Kota Besar/Distrik Kota/Kota Kecil/Desa
市区町村

Tahun
Bulan
Tanggal年        月        日Saya dengan ini menyatakan bahwa kelahiran sesuai dengan nama anak tersebut di atas secara resmi terdaftar pada____ (Tahun) ____ (Bulan) ____ (Tanggal).
上記の者については

年

月日出生の届出があったことを証明する。

Cap resmi Walikota
市区町村長

印

*Anda harus mendaftarkan kelahiran Bayi Anda dalam 14 hari setelah kelahirannya untuk memperoleh Pendaftaran Akte Kelahiran.
＊赤ちゃんが生まれたときは14日以内に出生届をして、 同時に上欄に出生届出済の証明を受けてください。
3

Isilah halaman informasi ini

このページは妊婦自身で記入してください。

Referensi Kesehatan Ibu Hamil
妊婦の健康状態等

Tinggi Badan
身長
BMI
BMI

cm

Berat Badan Biasa
ふだんの体重kg

Usia Waktu Nikah
結婚年齢years old
歳

BMI (lndeks Massa Tubuh) = Berat badan (kg) + Tinggi (m) +BMI (体格指数)＝体重(kg)÷身長 (m)÷身長 (m)●Apakah Anda pernah menderita jenis penyakit seperti tersebut di bawah ini? (Lingkari yang sesuai)
次の病気にかかったことがありますか。（あるものに○印）
Tekanan darah tinggi / Radang ginjal kronis / Penyakit kencing manis / Radang hati / Penyakit jantung / Penyakit gondok
高血圧
慢性腎炎
糖尿病
肝炎
心臓病
甲状腺の病気Sakit mental/ Penyakit lain (nama penyakit:)
精神疾患（心の病気） その他病気 （病名）●Apakah Anda pernah menderita jenis penyakit infeksi seperti tersebut dibawah?
次の感染症にかかったことがありますか。
Rubela(Ya (tahun) / Tidak/
Telah di imunisasi)
風しん（三日はしか） （はい（歳） いいえ予防接種を受けた）
Campak(Ya (tahun) / Tidak/
Telah di imunisasi)
麻しん（はしか）（はい（歳） いいえ予防接種を受けた）
Cacar Air(Ya (tahun) / Tidak/
Telah di imunisasi)
水痘（水ほうそう） （はい（歳） いいえ予防接種を受けた）●Apakah Anda pernah menjalankan operasi? Tidak / Ya (Untuk)
今までに手術を受けたことがありますか。 なし
あり（病名）●Obat yang sedang digunakan (Obat sehari-hari):
服用中の薬(常用薬)：●Apakah anda merasa tertekan dalam kehidupan sehari-hari, baik di rumah atau di pekerjaan? Ya/
Tidak
家庭や仕事など日常生活で強いストレスを感じていますか。
はいいいえ●Apakah anda khawatir dengan kehamilan ini karena sesuatu yang pernah terjadi pada masa kehamilan atau persalinan terdahulu? Ya/
Tidak
今回の妊娠に際し、過去の妊娠・分娩に関して心配なことはありますか。
はいいいえ●Apakah anda punya kekhawatiran lain? ()その他心配なこと（）●Apakah Anda merokok?
Tidak /
Ya (batang/sehari)
たばこを吸いますか。
いいえ
はい（1日
本）
●Apakah ada anggota keluarga anda yang merokok?
Tidak /
Ya (batang/sehari)
同居者は同室でたばこを吸いますか。
いいえ
はい（1日
本）
●Apakah Anda minum minuman beralkohol?
Tidak /
Ya (gelas/sehari)
酒類は飲みますか。
いいえ
はい（1日
程度）
●Karena merokok dan minum minuman beralkohol dapat berdampak buruk pada bayi anda, akan lebih bijak jika anda berhenti melakukannya.
※喫煙と飲酒は、赤ちゃんの感長に大きな影響を及ぼしますので、やめましょう。
Kesehatan Suami Baik / Tidak baik (Penyakit atau masalah: 
夫の健康状態 健康 よくない（病名Riwayat Kehamilan)）

いままでの妊娠

Tanggal persalinan Kesehatan selama kehamilan / persalinan dan nifas Berat badan bayi lahir / jenis kelamin Kesehatan anak saat ini
出産年月
妊娠・出産・産後の状態
出生児の体重・性別
現在の子の状態
Tahun / Bulan
年
月

Normal / Tidak normal(pada minggu atau bulan masa kehamilan)
正常・異常（妊娠 週（第 月）頃）gLaki-laki / perempuan
男・女Baik / Tidak baik
健 ・  否Tahun / Bulan
年
月

Normal / Tidak normal(pada minggu atau bulan masa kehamilan)
正常・異常（妊娠 週（第 月）頃）gLaki-laki / perempuan
男・女Baik / Tidak baik
健 ・  否Tahun / Bulan
年
月

Normal / Tidak normal(pada minggu atau bulan masa kehamilan)
正常・異常（妊娠 週（第 月）頃）gLaki-laki / perempuan
男・女Baik / Tidak baik
健 ・  否*Jika anda merasa khawatir tentang kehamilan anda atau merasa tidak aman tentang kelahiran anak dan/atau membesarkan anak,silahkan berkonsultasi dengan pusat kesehatan publik, kantor kotamadya (pusat kesehatan publik), atau institusi medis lainnya.
※妊娠についての悩みや、出産・育児の不安がある方は、保健所、市町村（保健センター）、医療機関等に気軽に相談しましょう。
4Isilah halaman informasi ini

このページは妊婦自身で記入してください。

Situasi Rumah Dan Pekerjaan Ibu Hamil

Kondisi Pekerjaan pada masa kehamilan pertama

妊婦の職業と環境

Status Pekerjaan
職業

妊 Jenis pekerjaan dan
娠 lingkungan pekerjaan (*)に 仕事の内容と職場環境（※）
気づ
1 Tujuan () jam / pukul () ~ pukul ()
い Lamanya bekerja per hari
Pekerjaan yang tidak tetap misalnya tugas shift (ada/tidak ada)
た 仕事をする時間
1日約（
）時間・（
）時～（
）時
と
交代制などの変則的な勤務（あり・なし）
きの Dengan apa Anda pergi ke tempat kerja Anda?
状 通勤や仕事に利用する乗り物況) menit
Lamanya waktu diperlukan untuk pergi pulang kerja sekali jalan (Bagaimana tingkat situasi kesesakan Sangat sesak / biasa
通勤の時間
片道（
）分
混雑の程度
ひどい・普通Keadaan kerja selama hamil
妊娠してからの変更点

Lamanya masa istirahat: (Pada waktu kehamilan minggu ke(bulan ke
仕事を休んだ（妊娠週（第月）のとき）))

Pindah pekerjaan: (Pada waktu kehamilan minggu ke(bulan ke
仕事を変えた（妊娠週（第月）のとき）))

Keluar dari pekerjaan: (Pada waktu kehamilan minggu ke(bulan ke
仕事をやめた（妊娠週（第月）のとき）))

Lain-lain: (
その他（

)
）

Cuti bersalin sebelum melahirkan
産前休業

Dari

(Bulan)月

Lamanya
日から

Hari
日間

Cuti bersalin setelah melahirkan
産後休業

Dari

(Bulan)月

Lamanya
日から

Hari
日間

Liburan untuk menjaga anak(bapak/ibu)
育児休業（父親・母親）

Situasi Tempat Tinggal
住居の種類
Lingkungan Tempat Tinggal
騒音
Siapa yang tinggal bersama
dengan Anda?
同居

Dari bulan

tanggal月

sampai bulan
日からtanggal
月日まで

Dari bulan

tanggal月

sampai bulan
日からtanggal
月日まで

Rumah Sendiri () jumlah tingkat /Apartemen (jumlah tingkat, tingkat ke
一戸建て（階建）・集合住宅（階建
Tenang / Biasa / Ribut
静       普通騒, ada / tidak ada) / Lainnya ()
階・エレベーター：有・無）・その他

Pencahayaan matahari Baik / Biasa / Tidak baik
日当たり良   普通   悪Anak (Jumlah:), Suami, Ayah dari Suami, Ibu dari Suami, Ayah Anda,
Ibu Anda, Lainnya (Jumlah:)
子ども（人）・夫・夫の父・夫の母・実父・実母 その他（人）

*Isilah pekerjaan-pekerjaan tertentu seperti banyak melakukan tugas berat seperti bekerja sambil berdiri dan lainlain, lingkungan bekerja yang tingkat kelembabannya tinggi, banyak asap rokok, banyak getaran, banyak stres,
tidak bisa beristirahat, banyak lembur dan lain-lain.
※立ち作業など負担の大きい作業が多い、温湿度が厳しい、たばこの煙がひどい、振動が多い、ストレスが多い、
休憩がとりにくい、時間外労働が多いなどの特記事項も記入してください。

5

Data Pribadi Berhubungan Dengan Kehamilan Anda (1)
妊婦自身の記録（１）*Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang kondisi fisik anda, pertanyaan-pertanyaan yang ingin anda ajukan ketika
menjalani pemeriksaan kesehatan bagi calon ibu, dan apa yang Anda dan keluarga rasakan saat menunggu kelahiran bayi.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Bulan Ketiga Kehamilan> 8 sampai 11 minggu kehamilan (<妊娠3か月> 妊娠8週～妊娠11週（
月日～

月(Bulan)日）(Hari) sampai(Bulan)(Hari))*Akan terasa nyaman dan menggembirakan jika menemukan seseorang yang dapat Anda mintai saran terkait
dengan kehamilan dan kelahiran.
※妊娠・出産について気軽に相談できる人を見つけておくと安心です。
<Bulan keempat kehamilan> 12 sampai 15 minggu kehamilan (<妊娠4か月> 妊娠12週～妊娠15週（
月日～(Bulan)(Hari) sampai月日）(Bulan)(Hari))*Akan sangat bagus jika memeriksa hasil tes darah selama tahap pertama kehamilan (dan juga hasil semua hasil
tes lainnya).
*Jika Anda berencana untuk kembali ke kota asal Anda saat melahirkan, akan sangat bagus jika Anda berkonsultasi
dengan dokter atau bidan dan membahas persiapannya dengan keluarga Anda.
※妊娠初期の血液検査結果を確認しましょう（以降も各種検査結果について確認しましょう）。
※里帰り出産を予定している場合は、医師や助産師、家族と話し合い、準備しましょう。
Hari Pertama Berakhirnya Masa Datang Bulan
最終月経開始日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日

Pemeriksaan Pertama Untuk Kehamilan Ini
この妊娠の初診日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日

Pertama Kali Merasakan Gerakan Janin
胎動を感じた日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)
日Perhitungan Tanggal Kelahiran
分娩予定日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日*Akan sangat bagus bagi perempuan pekerja untuk menggunakan Kartu Informasi Perawatan Kesehatan Ibu
ketika mereka menerima instruksi (termasuk perlakuan preventif) dari dokternya selama pemeriksaan kesehatan
untuk calon ibu.
※働く女性は、妊婦健康診査で医師等から指導（予防的措置も合みます。）があった際は、「母性健康管理指導事
項連絡カード」を活用しましょう。

6

Data Pribadi Berhubungan Dengan Kehamilan Anda (2)
妊婦自身の記録（2）*Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang kondisi fisik Anda, pertanyaan-pertanyaan yang ingin Anda ajukan ketika
menjalani pemeriksaan kesehatan bagi calon ibu, dan apa yang Anda dan keluarga rasakan saat menunggu kelahiran bayi.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Bulan Kelima Kehamilan> 16 sampai 19 minggu kehamilan (<妊娠5か月> 妊娠16週～妊娠19週（
月日～(Bulan)(Hari) sampai月日）(Bulan)(Hari))*Periksa berbagai program yang terkait dengan kelahiran anak dan membesarkan anak bagi lelaki dan
perempuan pekerja.
※働く女性・男性のための出産、育児に関する制度を確認しましょう。
<Bulan Keenam Kehamilan> 20 sampai 23 minggu kehamilan (<妊娠6か月> 妊娠20週～妊娠23週（
月日～

月(Bulan)日）(Hari) sampai(Bulan)(Hari))*Tuliskan apa yang Anda pikiran ketika Anda merasakan bayi bergerak-gerak.
※胎動を感じた時の気持ちを書いておきましょう。
*Mohon pastikan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan bagi calon ibu. Bahkan jika Anda tidak menyadarinya,tubuh Anda mengalami berbagai perubahan fisik selarna kehamilan. Anda harus menjalani pemeriksaan
kesehatan bagi calon ibu.
※妊婦健康診査は必ず受けましょう。
妊娠中は、気がかりなことがなくても、身体にはいろいろな変化が起こっています。きちんと妊婦健康診査を受けましょう。
*Gejala yang Harus Diwaspadai selama Kehamilan
Gejala-gejala berikut ini dapat menunjukkan penyakit yang sangat mempengaruhi Anda dan/atau calon anak Anda:
pembengkakan, pendarahan lewat vagina, perut membuncit, sakit pada perut, demam, diare, sembelit,
bercak yang tidak lazim, sakit kepala parah, pusing-pusing, mual, muntah.
Silahkan segera konsultasikan ke dokter jika Anda merasa lemah karena mual di pagi hari, iritasi, palpitasi parah,merasa tidak nyaman, atau tidak lagi merasakan pergerakan bayi Anda.
※妊娠中注意したい症状
次のような症状は、 母体や胎児に重大な影響を及ぼす病気の症状かもしれませんので、医師に相談しましょう。
むくみ・性器出血・おなかの張り・腹痛・発熱・下痢・がんこな便秘・ふだんと違ったおりもの・強い頭痛・めまい・はきけ・嘔吐
また、つわりで衰弱がひどいとき、イライラや動悸がはげしく、 不安感が強いとき、 今まであった胎動を感じなくなったときは、すぐに医師に相談しましょう。
7

Data Pribadi Berhubungan Dengan Kehamilan Anda (3)
妊婦自身の記録（3）*Gunakan ruang berikut ini untuk menulis catatan tentang kondisi fisik Anda, pertanyaan-pertanyaan yang ingin Anda ajukan
ketika menjalani pemeriksaan kesehatan bagi calon ibu, dan apa yang Anda dan keluarga rasakan saat menunggu kelahiran bayi,
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Bulan Keenam Kehamilan> 24 sampai 27 minggu kehamilan (<妊娠7か月> 妊娠24週～妊娠27週（
月日～

月(Bulan)日）(Hari) sampai(Bulan)(Hari))<Bulan Keenam Kehamilan> 28 sampai 31 minggu kehamilan (<妊娠8か月> 妊娠28週～妊娠31週（
月日～

月(Bulan)日）(Hari) sampai(Bulan)(Hari))

Alamat rumah sebelum atau setelah persalinan Alamat
出産前後の居住地
住所Nomor Telepon
電話

ふりがな

Nama
氏名

Nomor Telepon
電話

Nama
ふりがな
氏名

Nomor Telepon
電話

Nama dan Alamat yang dapat dihubungi
dalam keadaan darurat
妊娠・分娩に係る緊急連絡先（知らせてほしい人）
Jenis kendaraan yang digunakan untuk
mengunjungi rumah sakit
分娩施設へのアクセス方法

Mobil Pribadi / Taksi / Berjalan kaki / Lain-lain (Waktu yang diperlukan (jammenit)
自家用車・タクシー・徒歩・その他（
所要時間（
時間
分）

)
）

Seseorang yang dapat membantu
pekerjaan rumah tangga dan perawatan
anak sebelum dan sesudah kelahiran
出産前後、家事や育児を手伝ってくれる人*Segera temui dokter jika Anda mengalami pendarahan lewat vagina, perut membuncit, atau sakit pada perut; jikaketuban pecah; atau jika pergerakan bayi Anda sangat lemah atau berhenti sama sekali.
※出血や破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関で受診しましょう。
8

Data Pribadi Berhubungan Dengan Kehamilan Anda (4)
妊婦自身の記録（4）*Gunakan ruang berikut ini untuk menuliskan kondisi fisik Anda, pertanyaan-pertanyaan yang ingin Anda ajukan ketika
menjalani pemeriksaan kesehatan bagi calon ibu, dan apa yang Anda dan keluarga rasakan saat menunggu kelahiran bayi.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Bulan Keenam Kehamilan> 32 sampai 35 minggu kehamilan (<妊娠9か月> 妊娠32週～妊娠35週（
月日～

月(Bulan)日）(Hari) sampai(Bulan)(Hari))* Siapkan kelahiran anak Anda dengan mengonfirmasi informasi kontak yang dibutuhkan dan item-item yangakan Anda bawa ke rumah sakit atau fasilitas melahirkan lainnya.
* Jika Anda mempunyai pertanyaan-pertanyaan atau kekhawatiran tentang kelahiran anak dan kehidupan
sehari-hari setelah kelahiran bayi, konsultasikan dengan institusi medis secara teratur atau perawat kesehatan
publik kotamadya.
※出産に備えて連絡先や分娩施設に持参するものを確認しておきましょう。
※出産や産後の生活について、不安な点や不明な点はかかりつけの医療機関や市町村の保健師などに相談しましょう。
<<Bulan Keenam Kehamilan> 36 sampai 39 minggu kehamilan (<妊娠10か月> 妊娠36週～妊娠39週（
月日～

Sejak Minggu ke-40 dan seterusnya
妊娠40週～(dari(Bulan)(Hari))（
月日～）(Bulan)(Hari) sampai月日）

Tanggal Kelahiran Anak:
出産日：(Tahun)
年(Bulan)(Bulan)月(Hari))(Hari)
日*Tulislah perasaan anda sebagai orang tua yang akan mendapat
kelahiran bayi.
※赤ちゃん誕生を迎えた両親の気持ちを記入しておきましょう。
*Segera temui dokter Anda jika Anda mengalami pendarahan lewat vagina, perut membuncit, atau rasa sakit pada
perut; jika ketuban pecah; atau jika pergerakan bayi Anda sangat lemah atau berhenti sama sekali.
※出血や破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関で受診しましょう。
9

Proses Kehamilan
妊娠中の経過TanggalPemeriksaan
診察
月日

Usia
Kehamilan
Dalam Minggu
妊娠
週数-日

Tinggi
Rahim

Lingkaran
Perut

子宮底長

腹囲

cm

10

cm

Berat Badan
体重
Berat badan
sebelum Kehamilan
妊娠前の体重()
kg

TekananDarah
血圧

Kadar Protein
Pada Air Seni

Sugar in
Urine

尿蛋白

尿糖

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

Pembengkakan
浮腫Pemeriksaan Lain (tes darah,kadar gula darah, ultrasonik, dll.)
その他の検査（血液検査、血糖、超音波など）

Catatan Khusus (instruksi dokter untuk istirahat atau cutibekerja, penyakit kandungan seperti ancaman kelahiranprematur, komplikasi, dll),
特記事項（安静・休業などの指示や切迫早産等の産科疾患や合併症など）

Nama Klinik(R.S.)
atau Dokter
施設名又は
担当者名

*Silahkan bawa buklet ini ke mana pun Anda pergi dan tidak saja ketika menjalani pemeriksaan calon ibu.
※妊婦健康診査を受けるときはもちろん、外出時はいつも持参しましょう。
11

Rekaman Pemeriksaan
検査の記録

Jenis Pemeriksaan
検査項目

Tanggal Pemeriksaan
検査年月日

Keterangan
備考

Golongan Darah
血液型

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

Antibodi Tidak Teratur
不規則抗体

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal月日

Uji Kanker Serviks
子宮頸がん検診

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

Test Syphilis Serological
梅毒血清反応DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

Antigen HBs (virus hepatitis B)
HBs抗原

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

Antibodi HCV (hepatitis C)
HVC抗体

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

Antibodi HIV (virus penurunan kekebalan tubuh) DiberikanpadaTahun
HIV抗体

Bulan
年

Tanggal
月日

Antibodi Virus Rubella
風しんウイルス抗体

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

Antibodi HTLV-1 (virus leukemia T-cell manusia Tipe 1) DiberikanpadaTahun
HTLV-ｌ抗体

Bulan
年

Tanggal
月日

Antigen Chlamydia
クラミジア抗原

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

Grup B Streptococcus
B群溶血性連鎖球菌

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月日

DiberikanpadaTahun

Bulan
年

Tanggal
月

日

A B O

型

*Ketika merekam hasil pemeriksaan, pastikan memberikan penjelasan dan meminta persetujuan calon ibu※検査結果を記録する場合は、妊婦に説明し同意を得ること。
12RhCatatan dan Pandangan
予備欄

13

Isilah halaman informasi ini

このページは妊婦自身で記入してください。

Catatan Kursus untuk Orang Tua
母親（両親）学級受講記録

Tanggal
受講年月日

Topik
課目

(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日(Tahun)
年(Bulan)月(Tanggal)日

Catatan dan Pandangan
予備欄

14

Komentar
備考

Catatan Dokter Gigi Mengenai Kondisi Gigi Ibu Selama Masa Kehamilan dan Setelah Melahirkan Anak
妊娠中と産後の歯の状態

Rahang Atas
（上顎）Tanggal Pertama (Tahun)
Pemeriksaan
初回診査

Gigi Depan
前歯

Kanan
右

Gigi Belakang
奥歯Gigi Belakang
奥歯Kondisi gigi
Kesehatan gigi:
Gigi rusak/gigi berlubang (Gigi yangrusak tidak diobati): C
Pengobatan gigi:
Gigi yang lepas:

年

Minggu Kehamilan
妊娠

Kiri
左

Gigi Depan
前歯

Rahang Bawah（下顎）(Bulan)((Tanggal)月) Minggu

Kerusakan Gigi
要治療のむし歯Tidak
なし
Ya (Jumlah rongga:
あり（Gigi Berkarang
歯石

Tidak Ada / Ada
なし・あり

Peradangan Gusi
歯肉の炎症

Tidak
なし
Ya (perlu instruksi)あり（要指導）Ya (perlu perlakuan)あり（要治療）歯の状態記号：
健全歯

／

C
○
△

むし歯（未処置歯）
処置歯
喪失歯

Ｃ
○
△

Minggu Kehamilan / Minggu setelah Kelahiran Anak: (週

TanggalPemeriksaan:(Tahun) (Bulan)
年月

Gigi Berkarang
歯石
Peradangan Gusi
歯肉の炎症

Tidak / Ya (perlu instruksi)なし  あり（要指導）Ya (perlu perlakuan)あり（要治療）Nama Klinik, R.S., atau Dokter Gigi
(Tanggal)
日検査 施設名又は担当者名
Minggu Kehamilan / Minggu setelah Kelahiran Anak: (週

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8

TanggalPemeriksaan:(Tahun) (Bulan)
年月) Minggu

Tidak ada / Ada
なし あり

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 妊娠・産後Special notes
特記事項

)
本）

Nama Klinik, R.S.,
atau Dokter Gigi
施設名又は担当者名

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 妊娠・産後
Rekomendasi
特記事項

週

Rekomendasi
特記事項/

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8日

Gigi Berkarang
歯石
Peradangan Gusi
歯肉の炎症

) Minggu

Tidak ada / Ada
なし あり
Tidak / Ya (perlu instruksi)なし  あり（要指導）Ya (perlu perlakuan)あり（要治療）Nama Klinik, R.S., atau Dokter Gigi
(Tanggal)
日検査 施設名又は担当者名*Kondisi seperti rongga dan radang gusi cenderung memburuk selama kehamilan. Akan sangat bagus jika berkonsultasi dengan dokter
gigi tentang penyakit gusi karena dapat menyebabkan kelahiran prematur, dll.
*Katakan kepada dokter gigi bahwa Anda sedang mengandung.
※むし歯や歯周病などの病気は妊娠中に悪くなりやすいものです。歯周病は早産等の原因となることがあるので注意し、歯科医師に相談しましょう。
※歯科医師にかかるときは、妊娠中であることを話してください。
15

Catatan Persalinan
出産の状態

Usia kehamilan
妊娠期間
Tanggal persalinan
娩出日時Cara persalinan
分娩経過Minggu
週

妊娠
Tahun

年

Posisi normal
頭位
Hal lain:
特記事項

Tanggal日

Bulan

Tanggal月

pagi/sore (jam
日
午前・午後

menit
時
分

)

Posisi sungsang Lainnya (
骨盤位
その他（

)
）

Metode persalinan
分娩方法
Lamanya proses
persalinan
分娩所要時間

Hari
日

Jam
時間

Menit
分

Posisi bayi pada saat dilahirkan

Transfusi Darah (termasuk penggunaan produk darah)
輸血（血液製剤含む）の有無

出
産
時
の
児
の
状
態

Jenis kelamin / Jumlah
性別・数Ukuran bayi
計測値

Jumlah pendarahan Sedikit / Sedang / Banyak (ml)
出血量
少量 ・ 中量 ・   多量 （      ml）Tidak / Ya (
無・有（

)
）

Laki-laki / Perempuan / Tidak Dikenal Tunggal / Jamak (男・女・不明単 ・ 多 （Berat badan:体重g Tinggi badan:
身長cm

Lingkaran data:
胸囲cm Lingkaran kepala: 
頭囲cm

Kondisi khusus atau perawatan pengobatan Bayi lahir mati → (meninggal / resusitasi) / kelahiran mati
特別な所見・処置
新生児仮死→ （死亡・蘇生）・死産
Sertifikat
証明Sertifikat kelahiran / Sertifikat kelahiran mati / Sertifikat kelahiran dan kematian
出生証明書・死産証書（死胎検案書）・出生証明書及び死亡診断書

Tempat kelahiran
出産の場所
Nama
名称
Dokter:
医師
Nama yang membantu
kelahiran
分娩取扱者氏名

16)胎）

Bidan:
助産師

Lainnya:
その他

Halaman ini di isi oleh Dokter atau Perawat ketika Anda meninggalkan rumah sakit atau pada saat Anda telah selesai melakukan pemeriksaan kelahiran
出産後・退院時の診察のときに記入してもらいましょう

Kondisi Ibu Setelah Melahirkan
出産後の母体の経過

Tanggal/Bulan Kembalinya rahim
setelah kelahiranke ukuran danposisi semula
産後日月数
子宮復古

Darah nifas (Lochia)
Kondisiatau pendarahan
Payudarapada vagina
悪露
乳房の状態

Tekanan
Darah

Kadar Protein
Pada Air Seni

Diabetes

Berat
Badan

Ketergangan

血圧

尿蛋白

尿糖

体重

備考

Normal / Tidak normal Normal / Tidak normal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Tidak normal Normal / Tidak normal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Tidak normal Normal / Tidak normal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Tidak normal Normal / Tidak normal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Tidak normal Normal / Tidak normal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

kg

Catatan dan komentar mengenai kondisi pribadi Ibu
母親自身の記録●Pertama kali bayi menyusu padajam setelah kelahiran.
赤ちゃんに初めてお乳を飲ませたのは生後（）時間目です。
●Jenis susu: susu ibu / susu botol
そのとき、与えたお乳は(母乳・人工乳)です。
●Apakah Anda kadang-kadang merasakan murung atau merasakan tidak berenergi?
気分が沈んだリ涙もろくなったり、何もやる気になれないといったことがありますか。

Tidak / Ya / Tidak bisa mengatakan apa-apa
いいえ はい 何ともいえない●Diskusikanlah dengan dokter maupun bidan mengenai hal-hal yang aneh maupun hal-hal yang dirasa tidak enaksetelah melahirkan.
産後、気がついたこと、 変わったことがあれば医師、 助産師などに相談しましょう。

Mandi pertama
入浴
Kembali bekerja
selain kerja rumah
家事以外の労働開始

hari setelah melahirkan
Tanggal)日（月日）
hari setelah melahirkan(BulanTanggal
)
産後
日（
月
日）
(Bulan
産後

ResumedHousework
家事開始
Resumption of
Menstruation
月経再開(Bulan
産後hari setelah melahirkan
Tanggal
)
日（
月
日）

Tahun

Bulan
年

Tanggal月日

Keluarga Berencana Tidak / Ya (Dibuat oleh Dokter / Keluarga Berencana Penasehat / Bidan) Tahun
家族計画指導なし・あり（医師・受胎調節実施指導員・助産師）

Bulan
年

Tanggal月日

17Perkembangan dari bayi yang baru dilahirkan (Minggu pertama setelah kelahiran)
早期新生児期【生後1週間以内】の経過

Usia (hari)*
日齢※Berat Badan (g)
体重（ｇ）

Kemampuan Menyusu
哺乳力Penyakit Kuning黄疸Normal/Lemah
普通・弱Tidak ada / Normal / Kuat
なし・普通・強Normal / Weak
普通・弱Tidak ada / Normal / Kuat
なし・普通・強Pemberian Sirup Vitamin K2:
ビタミンK2シロップ投与

Tanggal
実施日     /     /Ketidakteraturan pada saat:
Kelahiran atau sesudah Kelahiran
出生時またはその後の異常：

Tidak adaなし             
Ada
(
あり （

Pengobatan:
その処置

Kondisi pada saat keluar dari Rumah Sakit (pada Tahun
退院時の記録（年月
Berat Badan: 
体重kg

Lainnya
その他

Bulan

日

Aturan gizi:
栄養法：

)
）

Tanggalhari setelah melahirkan)

生後日）

Susu Ibu / Campuran / Susu Buatan
母乳・混合・人工乳

Hal-hal yang diperlukan untuk observasi:
引き続き観察を要する事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Nomor Telepon
電話

Perkembangan dari bayi yang baru lahir (Minggu Pertama sampai Minggu Keempat)
後期新生児期【生後1～4週】の経過

Berat
Usia (Hari)*
Badan (g)
日齢※
体重（ｇ）

Aturan gizi:
栄養法

Normal/Lemah
普通・弱Susu Ibu / Campuran / Susu Buatan
母乳・混合・人工乳

Normal/Lemah
普通・弱Susu Ibu / Campuran / Susu Buatan
母乳・混合・人工乳

Rekaman Kunjungan Rumah dan Instruksi untuk Bayi yang Baru Lahir (pada Tahun
新生児訪問指導等の記録（
年月
Usia (Hari)*
日齢※Nama Klinik (R.S.)
atau Penanggung
Jawab
施設名又は担当者名

Kemampuan Menyusu
哺乳力Berat Badan
Tinggi(g)
Badan (cm)
体重（ｇ） 身長（cm）

Lingkaran Dada(cm)
胸囲（cm）

Bulan

日

Lingkaran Kepala(cm)
頭囲（cm）

Tanggal生後hari setelah melahirkan日）

Aturan gizi
栄養法
Susu Ibu / Campuran / Susu Buatan
母乳・混合・人工乳

Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：  
Rekomendasi:
特記事項：*Tanggal kelahiran bayi dimulai dengan 0. (Tidak dihitung)※生まれた当日を0として数えること。
18

Rekaman Pemeriksaan
検査の記録

Jenis Pemeriksaan
検査項目

Tanggal Pemeriksaan
検査年月日

Pemeriksaan Kelainan Metabolis
Bawaan先天性代謝異常検査
Pemeriksaan Pendengaran Bayi yangbaru Lahir (ABR otomatis/OAE)
新生児聴覚検査（自動ABR・OAE）
Bila hasilnya referensi (perlu
pemeriksaan ulang)
リファー（要再検査）の場合

Keterangan
備考(Tahun)
年(Bulan)月(Hari)
日(Tahun)
年(Bulan)月(Tahun)
年(Bulan)月(Hari) Kanan (lulus, referensi)
日 右（パス・リファー）
Kiri (lulus, referensi)
左（パス・リファー）(Hari)
日*Ketika merekam hasil pemeriksaan, pastikan memberikan penjelasan dan meminta persetujuan calon ibu.
※検査結果を記録する場合は、保護者に説明し同意を得ること。

Catatan dan Pandangan
予備欄

19

Kondisi Bayi Anda Pada Usia Satu Bulan
保護者の記録 【1か月頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月
日記録）

Usia anak saya satu bulan pada Tahun
Bulan
年
月
日で1か月になりました。

)

Tanggal●A pakah bayi Anda secara aktif menggerakkan tangan dan kakinya ketika dikenakan baju
atau ketika tidak berbaju?
裸にすると手足をよく動かしますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah bayi Anda cukup minum susu?
お乳をよく飲みますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ●Apakah bayi Anda secara aktif menggerakkan tangan dan kakinya atau menangis sebagai
tanggapan terhadap suara ribut?
大きな音にビクッと手足を伸ばしたり、泣き出すことがありますか。
●Apakah pusat bayi Anda mengering?
おへそはかわいていますか。
(Hubungilah Dokter Anda jika kondisi pusat bayi Anda basah atau lembab dan lengket,)(ジクジクしている時は医師にみてもらいましょう。)●Apakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan
membesarkan anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

*Periksa jadwal imunisasi yang akan datang.
※これからの予防接種のスケジュールを確認しましょう。
20

Rekaman Konfirmasi – Warna Kotoran
便色の確認の記録

1

1

2

2

番

うんちの色に注意しましょう

うんちの色に注意しましょう
明るいところでカードの色と見比べてください。
明るいところでカードの色と番

Periksa warna kotoran anak Anda dan bandingkan
dengan warna pada kartu di tempat yang terang.

に近くなった１番～３番 に近くなった

キリトリ線

も早く小児科医、小児外科医等の診察

どちらかが当てはまるときは、胆道閉鎖症などの病気の可能性がありますので、を受けてください。
1 日も早く小児科医、小児外科医等の診察を受けてください。

4

4

5

番

5

6

番

6

7

7

番

番

Catatan warna kotoran
便色の記入欄（観察日と右欄に当てはまる色番号）

3

番

3

番

胆道閉鎖症
Ada peluang penyakitどちらかが当てはまるときは、
seperti biliar atresia pada kedua
kasus diatas. Silahkan periksakan
anak Anda ke dokter anak atau ahli1bedahなどの病気の可能性がありますので、日anak sesegera mungkin.

番

番

Warna sebelumnya
mendekati4番
nomor
～47番
Warna mendekati 1番 ～ 3番
sampai 7だったのがtetapi mendekati
Nomor 1 sampai 3...
nomor 1 sampai ...
に近い色だと1番 ～ 3番
１番～３番 に近い色だと思う
思う
４番～7番 だったのがPotong seiring garis ini

見比べてください。

(Tulis tanggal dan nomor warna yang sesuai)

便色の記入欄（観察日と右欄に当てはまる色番号）
生後２週
Usia dua minggu
生後２週

年(Tahun)         (Bulan)          (Hari)

     月Usia satu bulan(Tahun)         (Bulan)               月年(Hari)

日    (Hari)
日

番

No.
番

月

日

番

No.
番

番

生後４か月くらいまでは、うんちの色に注意が必要です。生後２週を過ぎてもしましょう。
皮膚や白目（しろめ）が黄色い場合、おしっこが濃い黄色の場合にも、すぐに医師等に相談しましょう。

番

生後 4 か月くらいまでは、うんちの色に注Anda harus memperhatikan warna kotoran anak Anda sampai dia
berusia empat bulan.意が必要です。
Jika kulit atau 生後２週を過ぎても皮膚やbagian putih pada mata anakAnda masih berwarna 白目（しろめ）が黄色い場合、おしっこがkuning setelah berusia dua minggu, atau jika
air kencingnya berwarna
kuning tua, segera すぐに医師等に相談
hubungi dokter.
濃い黄色の場合にも、

番(Tahun)         (Bulan)               月月日

Usia satu sampai empat bulan
生後１～４か月年  年番

生後１〜４か月
    

番
No.

     日
生後１か月

生後 1 か月
  年

日

番

  年

月

© National Center for Child Health and Development
21

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Bayi Anda Pada Usia Satu Bulan(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

1か月児健康診査

Bulan
月

年

Berat Badan:
体重Lingkaran Dada:
胸囲
Kondisi Gizi:
栄養状態：

Baik / Memerlukan nasehat
良・要指導

Tanggal
日実施・か月

pada usia
日）

Bulan

Hari.)g Tinggi Badan:
身長cm

cm Lingkaran Kepala:
頭囲cm

Aturan gizi: Susu Ibu / Campuran / Susu Buatan
栄養法：
母乳・混合・人工乳

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：Rekomendasi:
特記事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal
年月日

Usia (Dalam
Bulan)
月齢

Berat
Badan
体重

Tinggi
Badan
身長
g

.

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名cm

23

Kondisi Bayi Anda Pada Usia Tiga Sampai Empat Bulan
保護者の記録【3～4か月頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月
日記録）

)

(
(Bulan)●Kapan anak Anda bisa menahan kepalanya dengan tegak?
（
月
首がすわったのはいつですか。
("Menahan kepala dengan tegak" artinya anak bisa menahan kepalanya tanpa dibantu),(「首がすわる」とは、 支えなしで首がぐらつかない状態をいいます。)●Apakah bayi Anda tertawa atau tersenyum ketika Anda menyentuh atau memegangnya?
あやすとよく笑いますか。

(Hari))日頃）Ya
はい/ Tidak
いいえ

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Ya
はい

/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ●Apakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang membesarkan anak? Ya
はい
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

/ Tidak
いいえ●Apakah ada sesuatu yang tidak biasa dari gerakan atau ekspresi mata bayi Anda?
目つきや目の動きがおかしいのではないかと気になりますか。
●Jika memanggil dari tempat yang tidak terlihat, apakah anda mencoba
melihat ke arah itu?
見えない方向から声をかけてみると、そちらの方を見ようとしますか。

●Apakah anda membawa bayi anda keluar untuk menghirup udara segar?
外気浴をしていますか。
(Berjalan-jalan keluar rumah dengan bayi Anda pada saat hari cerah.)(天気のよい日に薄着で散歩するなどしてあげましょう。)●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan
membesarkan anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

24

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Bayi Anda Pada Usia Tiga Sampai Empat Bulan(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

3～4か月児健康診査

年

Bulan
月

Berat Badan:
体重Lingkaran Dada:
胸囲
Kondisi Gizi: Baik / Memerlukan nasehat
栄養状態： 良・要指導

Tanggal
日実施・か月

pada usia
日）

Bulan

Hari.)g Tinggi Badan:
身長cm

cm Lingkaran Kepala:
頭囲cm

Aturan gizi: Susu Ibu / Campuran / Susu Buatan
栄養法：
母乳・混合・人工乳

Persendian Panggul: Normal / Menandakan Terlepas Dari Sambungan
股関節開排制限：なし・あり
Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：Rekomendasi:
特記事項：

Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal
年月日

Usia (Dalam
Bulan)
月齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名

25

Kondisi Bayi Anda Pada Usia Enam Sampai Tujuh Bulan
保護者の記録【6～7か月頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月日記録）●Kapan anak Anda dapat membalikkan badannya?
寝返りをしたのはいつですか。
●Kapan anak Anda bisa duduk sendiri tanpa bantuan?
ひとりすわりをしたのはいつですか。

)
(
（
(
（

(Bulan)月(Bulan)月(Hari))
日頃）(Hari))
日頃）("Duduk sendiri" maksudnya anak bisa duduk tanpa dibantu,)(「ひとりすわり」とは、支えなくてもすわれることをいいます。)●Apakah bayi Anda meraih mainan yang ada didekatnya?
からだのそばにあるおもちゃに手をのばしてつかみますか。

●Apakah bayi Anda mengoceh ketika berada bersama keluarga?
家族といっしょにいるとき、話しかけるような声を出しますか。

●Apakah bayi Anda menolehkan kepalanya ke TV atau radio ketika dibunyikan?
テレビやラジオの音がしはじめると、すぐそちらを見ますか。
●Apakah bayi Anda sudah mulai makan makanan padat?
離乳食を始めましたか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ

No
いいえ

/ Ya
はい

Ya
はい

/ Tidak
いいえ(Satu bulan setelah bayi Anda mulai makan makanan padat, mulailah memberi berbagai macam makanan
padat dua kali sehari. Mulai dari usia tujuh atau delapan bulan, makanan yang diberikan untuk bayi Andasebaiknya makanan yang lembut dan yang bisa dihaluskan dengan lidahnya.)(離乳食を始めて1か月位したら1日2回食にし、食品の種類をふやしていきましょう。 7、8か月頃から舌でつぶせる固さにします。)
Tidak / Ya
●A pakah bola mata bayi Anda kelihatannya berwarna putih atau hijau kekuningkuningan?*
いいえ
はいひとみが白く見えたり、 黄緑色に光って見えたりすることがありますか。※●A pakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang
membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

Ya
はい●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない/ Tidak
いいえ●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、離乳食の心配、感想などを自由に記入しましょう。

*Jika bola mata bayi Anda berwama putih atau hijau kekuning-kuningan, Anda harus menghubungi dokter matauntuk mengecek jenis penyakit mata yang diderita bayi Anda.
※ひとみが白く見えたり、黄緑色に光って見えたりするときは眼の病気の心配があります。すぐに眼科医の診察を受けましょう。
26

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Bayi Anda Pada Usia Enam Sampai Tujuh Bulan(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

6～7か月児健康診査

年

Bulan
月

Berat Badan:
体重Lingkaran Dada:
胸囲
Kondisi Gizi: Baik / Memerlukan nasehat
栄養状態： 良・要指導

Tanggal
日実施・か月

pada usia
日）

Bulan

Hari.)g Tinggi Badan: 
身長cm

cm Lingkaran Kepala:
頭囲cm

Aturan gizi: Susu Ibu / Campuran / Susu Buatan
栄養法：
母乳・混合・人工乳

Persiapan untuk bebas dari ASI: Telah dimulai / Belum dimulai Jumlah Gigi:
離乳準備：開始・未開始歯本

Kondisi Mulut*:
Normal / Tidak normal atau sakit (口の中の疾患や異常※：なし・あり（)）Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：Rekomendasi:
特記事項：

Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal
年月日

Usia (Dalam
Bulan)
月齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名*Penyakit mulut termasuk kerusakan gigi, penyakit gusi atau occlusion.
※口の中の疾患や異常は、 むし歯、 歯ぐきの病気、かみ合わせの不具合等を含みます。
27

Kondisi Bayi Anda Pada Usia Sembilan Sampai Sepuluh Bulan
保護者の記録【9～10か月頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月日記録）)●Kapan anak Anda bisa merangkak?
はいはいをしたのはいつですか。
●Kapan anak Anda bisa bangkit ke posisi berdiri?
つかまり立ちをしたのはいつですか。

(
（
(
（

●Apakah bayi dapat menggunakan jarinya yang kecil untuk mengambil barang?
指で、小さい物をつまみますか。

(Bulan)月(Bulan)月
Ya
はい(Hari))
日頃）(Hari))
日頃）/ Tidak
いいえ(Yakinkan bahwa bayi Anda tidak memainkan benda kecil yang dapat ditelan {seperti rokok, kacang} atau
benda kecil lainnya yang dapat menghambat tenggorokannya.)(たばこや豆などの異物誤飲に注意しましょう。)●Apakah bayi Anda senang bermain sendiri?
機嫌よくひとり遊びができますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidakいいえ●A pakah pernah merasakan adanya kelainan pada pertumbuhan gigi, bentuk
gigi, warna gigi, gusi dan lain - lain?
歯の生え方、形、色、歯肉などについて、気になることがありますか。

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

●A pakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang
membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkail dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Apakah bayi Anda dapat makan makanan tambahan dengan baik?
離乳は順調にすすんでいますか。
(Berikan bayi Anda jenis makanan tambahan tiga kali sehari. Dari usia
sembilan bulan makanan harus dapat dilunakkan dengan gusi bayi Anda.)(離乳食を1日3回食にし、9か月頃から歯ぐきでつぶせる固さにします。)●Apakah bayi Anda membalikkan badannya ketika Anda berbisik kepadanya?
そっと近づいて、ささやき声で呼びかけると振り向きますか。
●Apakah dia mencoba mengejar anda dari belakang?
後追いをしますか。

●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、離乳食の心配、感想などを自由に記入しましょう。

Atas
上Catatan tanggal ketika gigi bayi Anda tumbuh.
歯の生えた月日を右の図に記入しましょう。
(Pertama kali gigi bayi Anda tumbuh: Bulan ke)(生え始め:か月)
Silahkan berikan tanda “X” pada diagram untuk segala jenis
kerusakan keadaan tidak biasa yang dialami gigi bayi Anda.
むし歯など歯の異常に気づいたら右の図に×印をつけておきましょう。
28

Kanan
右Belakang
奥歯

Depan
前歯
Depan
前歯
Bawah
下

Belakang
奥歯

Kiri
左

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Bayi Anda Pada Usia Sembilan Sampai Sepuluh Bulan(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

9～10か月児健康診査

年

Bulan
月

Berat Badan:
体重Lingkaran Dada:
胸囲
Kondisi Gizi: Baik / Memerlukan nasehat
栄養状態： 良・要指導
Jumlah Gigi: 歯Tanggal
日実施・か月

pada usia
日）

Bulan

Hari.)g Tinggi Badan: 
身長cm

cm Lingkaran Kepala:
頭囲cm

Makanan bayi:
kali / hari
離乳食は1日     回Kondisi Mulut*:
Normal / Tidak normal atau sakit (本 口の中の疾患や異常※：なし・あり（)）Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：Rekomendasi:
特記事項：

Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal
年月日

Usia (Dalam
Bulan)
月齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名

29

Kondisi Anak Anda Pada Usia Satu Tahun
保護者の記録【1歳の頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月
日記録）)

Usia anak saya satu tahun pada Tahun
Bulan
Tanggal年
月
日で1歳になりました。

.

Tulis ucapan selamat ulang tahun dari kedua orang tua ke anak Anda pada ruang berikut ini untuk memperingati
hari ulang tahunnya yang pertama
両親から1歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Kapan anak Anda bisa berjalan dengan berpegangan pada sesuatu?
つたい歩きをしたのはいつですか。

(（(Bulan)月(Hari))日頃）●A pakah anak Anda telah dapat melambaikan tangan dengan mengatakan "bu" atau
memberikan salam dengan mengatakan "Selamat Siang" kepada Anda?
バイバイ、コンニチハなどの身振りをしますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah dapat menggerakkan badannya mengikuti musik?
音楽に合わせて、からだを楽しそうに動かしますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah dapat mengerti pernyataan sederhana seperti "kemari" atau
"berikan saya"?
大人の言う簡単なことば（おいで、ちょうだいなど）がわかりますか。
●Jjka Anda menunjuk mainan di sudut ruangan, apakah anak Anda melihat ke arah itu?
部屋の離れたところにあるおもちゃを指さすと、その方向をみますか。
●Apakah kelihatannya anak Anda senang bermain dengan Anda?
一緒に遊ぶと喜びますか。
●Kegiatan apa yang disukai anak Anda? (Seperti: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

)）●Apakah bayi Anda makan tiga kali sehari secara teratur?
1日3回の食事のリズムがつきましたか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ(Untuk mencegah terbentuknya lubang pada gigi dan menghilangnya nafsu makan pada anak Anda,
jangan biarkan anak Anda banyak makan makanan manis atau minum minuman manis.)(食欲をなくさぬよう、また、むし歯予防のために、砂糖の多い飲食物を控えましょう。)●Apakah Anda mulai membiarkan anak Anda belajar menggosok gigi?
歯みがきの練習をはじめていますか。

●Apakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidakいいえ/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

30

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Bayi Anda Pada Usia Satu Tahun(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

1歳児健康診査

Bulan
年
月

Berat Badan:
体重Lingkaran Dada:
胸囲
Kondisi Gizi: Baik / Memerlukan nasehat
栄養状態： 良・要指導

Tanggal
日実施・
歳

Pada Usia
か月）

Tahun

Bulan.)g Tinggi Badan: 
身長cm

cm Lingkaran Kepala:
頭囲cm

Air Susu Ibu:
母乳：

Tidak minum / Minum
飲んでいない ・ 飲んでいる

Sehari makan ( ) kali, makanan ringan ( ) kali Mata (Posisi mata: dll.): Normal / Tidak normal / Kemungkinan tidak normal (
1日に食事（ ）回、間食（おやつ）（ ）回 目の異常（眼位異常・その他）：なし・あり・疑（)）Kesehatan gigi secara keseluruhan

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B
D C B A A B

Gigi: Sehat / Memerlukan pengobatan (Jumlah gigi:
要治療のむし歯：なし・あり（Kebersihan gigi:
baik / biasa / buruk
歯の汚れ：
きれい・少ない・多いC D E Gusi / selaput: Normal / Tidak normal (C D E 歯肉・粘膜： 異常なし・あり（Occlusion:
Normal / Meminta Perhatian
かみ合わせ：
よい・経過観察(Tanggal pemeriksaan: Tahun
Bulan
Tanggal
（
年
月
日診査）

)
本）
)
）
)

Rekomendasi:
特記事項：

Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal

Usia

年月日

年齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名

31

Isilah halaman ini sebelum Delapan Belas Bulan pemeriksaan Kesehatan.
このページは 1 歳６か月児健康診査までに記入しておきましょう。

Kondisi Anak Anda Pada Usia Delapan Belas Bulan(Tercatat pada Tahun

Bulan

保護者の記録【1歳6か月の頃】（

Tanggal

年

月

)

日記録）

(Sekitartahun
bulan)●Kapan anak Anda bisa berjalan tanpa dibantu?
（
歳
月頃）
つたい歩きをしたのはいつですか。
Ya/ Tidak●A pakah anak Anda telah dapat mengucapkan kata-kata berarti seperti "mama" atau
"bu"?
いいえ
はい
ママ、ブーブーなど意味のあることばをいくつか話しますか。
●Apakah anak Anda lelah dapat minum air sendiri dengan gelas?
自分でコップを持って水を飲めますか。

●Apakah anak Anda masih minum dengan botol untuk minum susu?
哺乳ビンを使っていますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

(Untuk mencegah kerusakan gigi, anak Anda harus berhenti minum dengan botol untuk minum susu.)(いつまでも場乳ビンを使って飲むのは、 むし歯につながるおそれがあるので、 やめるようにしましょう。)●Apakah waktu makan maupun waktu makan makanan ringannya teratur?
食事や間食（おやつ）の時間はだいたい決まっていますか。

Ya
はい/ Tidakいいえ●A pakah anak Anda menderita kelainan pada gerakan mata atau sangat sensitif
terhadap sinar lampu?*
極端にまぶしがったり、目の動きがおかしいのではないかと気になったりしますか。※

Ya
はい/ Tidak
いいえ

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

●A pakah anak Anda menoleh ke belakang pada saat Anda memanggil namanya daribelakang?
うしろから名前を呼んだとき、振り向きますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah orang tuanya menyikat giginya yang baru tumbuh?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。

●Kegiatan apa yang disukai anak Anda? (Seperti:
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

)）●A pakah Anda memberikan fluorida pada gigi anak Anda atau menggunakan pasta
gigi berfluorida?
歯にフッ化物(フッ素)の塗布やフッ素入り歯磨きの使用をしていますか。

Ya
はい/ Tidakいいえ●A pakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang
membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki,
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。
Atas
上Berikan tanda “X” pada diagram untuk menunjukkan
bagian kerusakan atau ketidak normalan yang terjadi
pada gigi anak Anda.
むし歯など歯の異常に気づいたら右の図に×印をつけておきましょう。

Kanan
右Belakang
奥歯

Depan
前歯
Depan
前歯

Belakang
奥歯

Kiri
左

Bawah
下
*Jika anak Anda sensitif terhadap cahaya ketika berada di luar ruangan atau cenderung melihat sesuatu dengan mata setengah
tertutup atau leher miring, maka ini menunjukkan masalah pengelihatan. Akan lebih bijak jika Anda berkonsultasi dengan dokter mata.
※外に出た時に極端にまぶしがったり、 目を細めたり、 首を傾けたりするときには、目に異常がある可能性がありますので、眼科医に相談しましょう。
32

Since health checkups for 18-month-olds are conducted in all municipalities across Japan, please be sure to have your child undergo one.
1 歳 6 か月児健康診査は、全ての市区町村で実施されていますので、必ず受けましょう。

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Anak Anda Pada Usia Delapan Belas Bulan(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

1歳6か月児健康診査

年

Bulan
月

Berat Badan:
体重Lingkaran Dada:
胸囲
Kondisi Gizi:
栄養状態：

Baik / Memerlukan nasehat Air Susu Ibu:
良・要指導
母乳：

Tanggal
日実施・
歳

Pada Usia
か月）

Tahun

Bulan.)g Tinggi Badan: 
身長cm

cm Lingkaran Kepala:
頭囲cm

Tidak minum / Minum
ASI: Tidak lagi / Masih menyusu
飲んでいない ・ 飲んでいる 離乳：完了・未完了

Mata (Posisi mata, penglihatan,dll ): Normal / Tidak normal /Telinga (Pendengaran, dll): Normal / Tidak
Kemungkinan Tidak normal () normal / Kemungkinan Tidak normal (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（） 耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）lmunisasi (Bulatkanlah jenis imunisasi
Haemophilus Influenzatipe b (Hib) Pedialric Heptavalent Hepatilis Byang sudah diberikan):
Diphlheria Pertussis Telanus Polio BCG Campak Rubella Cacar Air
予防接種（受けているものに○を付ける。）： Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風
ポリオ BCG 麻しん 風しん 水疸Kesehatan gigi secara keseluruhan

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：歯の状態

E D C B A A B C D
E D C B A A B C D

Jenis kondisi kesehatan gigi*: O1 O2 A B C
むし歯の罹患型※： O1 Ｏ2 A B C
Gigi: Sehat / Memerlukan pengobatan (Jumlah gigi:
要治療のむし歯：なし・あり（Kebersihan gigi:
baik / biasa / buruk
E 歯の汚れ：きれい・少ない・多い
E Gusi / selaput: Normal / Tidak normal (歯肉・粘膜： 異常なし・あり（Occlusion:
Normal / Meminta Perhatian
かみ合わせ：
よい・経過観察(Tanggal pemeriksaan: Tahun
Bulan
Tanggal
（
年
月
日診査）

)
本）
)
）
)

Rekomendasi:
特記事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal

Usia

年月日

年齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名*Jenis kondisi kesehatan gigi: O1 = Kondisi gigi bersih dan tidak terdapat kerusakan, O2 = Tidak terdapat kerusakan
tetapi kondisi gigi tidak bersih, A = Terdapat kerusakan apakah dibagian atas depan atau belakang gigi. B = Terdapat
kerusakan baik dibagian atas depan dan belakang gigi. C = Terdapat kerusakan juga dibagian bawah gigi.
※むし歯の確患型 O₁：むし歯なし、歯もきれい O₂：むし歯なし、歯の汚れ多い A：奥歯または前歯にむし歯
B：奥歯と前歯にむし歯 C：下前歯にもむし歯
33

Kondisi Anak Anda Pada Usia Dua Tahun
保護者の記録【2歳の頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月
日記録）)

Usia anak saya dua tahun pada Tahun
Bulan
Tanggal年
月日で2歳になりました。

.

Tulis ucapan selamat ulang tahun dari kedua orang tua ke anak Anda pada ruang berikut ini untuk memperingati
hari ulang tahunnya yang kedua.
両親から2歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Apakah anak Anda telah dapat berlari?
走ることができますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah dapat meniru tingkah laku orang dewasa atau karakter orang-orang Yayang dilihatnya di dalam pertunjukan TV?
はいテレビや大人の身振りのまねをしますか。

/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah dapat berbicara dengan kalimat yang sederhana?
(Misalnya “Anjing Kesini" atau "Saya Lapar”)
2語文(ワンワンキタ、マンマチョウダイ)などを言いますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah dapat makan daging atau sayuran berurat keras?
肉や繊維のある野菜を食べますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah dapat makan sendiri dengan menggunakan sendok?
スプーンを使って自分で食べますか。

●Apakah anak suka bermain dengan membangun menara menggunakan kayu mainannya,
atau menyusun kayu mainannya menjadi kereta?
積木で塔のようなものを作ったり、 横に並べて電車などにみたてたりして遊ぶことをしますか。

●Apakah orang tuanya menyikat giginya yang baru tumbuh?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Kegiatan apa yang disukai anak Anda? (Seperti: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

)）●A pakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang
membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

Ya
はい●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない/ Tidak
いいえ●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

34

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Anak Anda Pada Usia Dua Tahun(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

2歳児健康診査

Bulan
年
月

Berat Badan:
体重

Tanggal
日実施・
歳

Pada Usia
か月）

Tahun

Bulan.)g Tinggi Badan: 
身長Lingkaran Dada:
胸囲cm Kondisi Gizi:
栄養状態：

cm
Gemuk / Sedang / Kurus
ふとり気味・普通・やせ気味

Mata (Posisi mata, penglihatan,dll ): Normal / Tidak normal /Telinga (Pendengaran, dll): Normal / Tidak
Kemungkinan Tidak normal () normal / Kemungkinan Tidak normal (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（） 耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Kesehatan gigi secara keseluruhan

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B
D C B A A B

Jenis kondisi kesehatan gigi*: O1 O2 A B C
むし歯の罹患型※： O1 Ｏ2 A B C
Gigi: Sehat / Memerlukan pengobatan (Jumlah gigi:
要治療のむし歯：なし・あり（Kebersihan gigi: baik / biasa / buruk
C D E 歯の汚れ：
きれい・少ない・多いC D E Gusi / selaput: Normal / Tidak normal (歯肉・粘膜： 異常なし・あり（Normal / Meminta PerhatianOcclusion:
よい・経過観察かみ合わせ：(Tanggal pemeriksaan: Tahun
Bulan
Tanggal
（
年
月
日診査）

)
本）
)
）
)

Rekomendasi:
特記事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal

Usia

年月日

年齢

Berat
Badan
体重

Tinggi
Badan
身長
g

.

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名cm

35

Isilah halaman ini sebelum anak Anda melakukan pemeriksaan kesehatan pada usia tiga tahun
このページは 3 歳児健康診査までに記入しておきましょう。

Kondisi Anak Anda Pada Usia Tiga Tahun (Tercatat pada Tahun
保護者の記録【3歳の頃】（

年

月

Bulan

Tanggal)

日記録）

Usia anak saya tiga tahun pada Tahun
Bulan
Tanggal年
月日で3歳になりました。

.

Tulis ucapan selamat ulang tahun dari kedua orang tua ke anak Anda pada ruang berikut ini untuk memperingati
hari ulang tahunnya yang ketiga.
両親から3歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Apakah anak Anda telah dapat menaiki tangga tanpa menggunakan tangannya?
手を使わずにひとりで階段をのぼれますか。

●Apakah anak Anda telah dapat menggambar bundaran dengan menggunakan krayon?
クレヨンなどで丸(円)を書きますか。
●Apakah anak Anda ingin mengenakan dan membuka bajunya sendiri?
衣服の着脱をひとりでしたがりますか。
●Apakah anak Anda telah dapat menyebutkan namanya sendiri?
自分の名前が言えますか。

●Apakah anak Anda biasanya menyikat giginya dan membersihkan tangannya sendiri?
歯みがきや手洗いをしていますか。
●Apakah orang tuanya menyikat giginya yang baru tumbuh?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Apakah anak suka mengisap jari tangannya?
いつも指しゃぶりをしていますか。

●Apakah anak Anda telah dapat mengunyah makanannya dengan baik?
よくかんで食べる習慣はありますか。

●Apakah anak Anda juling?
斜視はありますか。

●Apakah anak Anda berusaha mendekati /melihat secara dekat objek yang dilihatnya?
物を見るとき目を細めたり、極端に近づけて見たりしますか。
●Apakah kemampuan pendengaran anak Anda buruk?
耳の聞こえが悪いのではないかと気になりますか。

●Apakah ada yang mengkhawatirkan tentang gigitan atau kesejajaran gigi anak Anda?
かみ合わせや歯並びで気になることがありますか。

●Apakah Anda memberikan fluorida pada gigi anak Anda atau menggunakan pasta gigi berfluorida?
歯にフッ化物 (フッ素)の塗布やフッ素入り歯磨きの使用をしていますか。

●Apakah anak Anda senang bermain "rumah-rumahan", "pahlawan", atau "bermain peran"?
ままごと、ヒーローごっこなど、ごっこ遊びができますか。
●Apakah mempunyai teman bermain?
遊び友だちがいますか。

●Apakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Ya
はい

/ Tidak
いいえ

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Ya
はい

/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidakいいえ/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki,
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

36

Karena pemeriksaan kesehatan untuk anak usia tiga tahun dilakukan di semua kotamadya di Jepang, pastikan anak Anda menjalani pemeriksaan tersebut.
3 歳児健康診査は、全ての市区町村で実施されていますので、必ず受けましょう。

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Anak Anda Pada Usia Tiga Tahun(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

3歳児健康診査

Bulan
年
月

Berat Badan:
体重

Tanggal
日実施・
歳

Pada Usia
か月）

Tahun

Bulan.)g Tinggi Badan: 
身長Lingkaran Dada:
胸囲cm Kondisi Gizi:
栄養状態：

cm
Gemuk / Sedang / Kurus
ふとり気味・普通・やせ気味

Mata (Posisi mata, penglihatan,dll ): Normal / Tidak normal / Kemungkinan Tidak normal (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（)）Telinga (Pendengaran, dll): Normal / Tidak normal / Kemungkinan Tidak normal (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Haemophilus Influenzatipe b (Hib) Pedialric Heptavalent Hepatilis B
lmunisasi (Bulatkanlah jenis imunisasi
Diphlheria Pertussis Telanus Polio BCG Campak Rubella Cacar Airyang sudah diberikan):
予防接種（受けているものに○を付ける。）： Radang otak Jepang
Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風 ポリオ
BCG 麻しん 風しん 水疸 日本脳炎

Kesehatan gigi secara keseluruhan

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B
D C B A A B

Jenis kondisi kesehatan gigi*: O A B C1 C2
むし歯の罹患型※：O A B C1 C2
Gigi: Sehat / Memerlukan pengobatan (Jumlah gigi:
要治療のむし歯：なし・あり（Kebersihan gigi: baik / biasa / buruk
C D E 歯の汚れ：
きれい・少ない・多いC D E Gusi / selaput: Normal / Tidak normal (歯肉・粘膜： 異常なし・あり（Normal / Meminta PerhatianOcclusion:
よい・経過観察かみ合わせ：(Tanggal pemeriksaan: Tahun
Bulan
Tanggal
（
年
月
日診査）

)
本）
)
）
)

Rekomendasi:
特記事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal

Usia

年月日

年齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名*Jenis Kondisi Kesehatan Gigi: O = Tidak terdapat kerusakan gigi, A = Terdapat kerusakan gigi apakah dibagian
depan atau belakang. B = Terdapat kerusakan gigi dibagian depan dan belakang. Cl = Terdapat kerusakan gigi bagian
bawah depan. C2 = Terdapat kerusakan gigi dibagian bawah depan dan bagian daerah lainnya.
※むし歯の罹患型 Ｏ：むし歯なし Ａ：奥歯または前歯にむし歯 Ｂ：奥歯と前歯にむし歯 Ｃ₁：下前歯がむし歯
Ｃ₂：下前歯やその他にむし歯
37

Kondisi Anak Anda Pada Usia Empat Tahun
保護者の記録【4歳の頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月
日記録）)

Usia anak saya empat tahun pada Tahun
Bulan
年
月
日で4歳になりました。

Tanggal.

Tulis ucapan selamat ulang tahun dari kedua orang tua ke anak Anda pada ruang berikut ini untuk memperingati
hari ulang tahunnya yang keempat.
両親から4歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Apakah anak Anda telah dapat melompat keatas dan kebawah dari tangga tingkat dua ke tingkat tiga?
階段の2、3段目の高さからとびおりるようなことをしますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah dapat menyikat giginya sendiri, membersihkan mulutnya danmencuci tangannya sendiri?
歯みがき、口ゆすぎ(ぶくぶくうがい)、手洗いをしますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah orang tuanya menyikat giginya yang baru tumbuh?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

●Apakah anak Anda telah dapat melompat dengan satu kaki?
片足でケンケンをしてとびますか。

●Apakah anak selalu menceritakan segala hal yang dialaminya kepada kedua orangtuanya?
自分の経験したことをお母さんやお父さんに話しますか。
●Apakah anak dapat menggambar sesuai dengan contoh gambar?
お手本を見て十字が描けますか。

●Apakah anak Anda telah dapat menggunakan gunting dengan benar?
はさみを上手に使えますか。
●Apakah anak dapat memakai dan melepaskan pakaiannya sendiri?
衣服の着脱ができますか。

●Apakah anak Anda telah dapat bermain suatu permainan secara jujur dengan temannya?
友だちと、ごっこ遊びをしますか。

●Apakah anak suka mengisap jari tangannya?
いつも指しゃぶりをしていますか。

●Apakah anak mempunyai rasa suka atau tidak suka terhadap makanan tertentu?
食べ物の好き嫌いはありますか。
(Contoh makanan yang tidak disukainya:
（嫌いなものの例：

)）●Apakah anak Anda telah dapat menggunakan toilet sendiri untuk membuang air kecil?
おしっこをひとりでしますか。
●Apakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidakいいえ/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

38

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Anak Anda Pada Usia Empat Tahun(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

４歳児健康診査

Bulan
年
月

Berat Badan:
体重

Tanggal
日実施・
歳

Pada Usia
か月）

Tahun

Bulan.)g Tinggi Badan: 
身長Lingkaran Dada:
胸囲cm

cm Kondisi Gizi: Gemuk / Sedang / Kurus
栄養状態： ふとり気味・普通・やせ気味

Mata (Posisi mata, penglihatan: kanan ( ) kiri ( ), lainnya): Normal / Tidak normal / Kemungkinan tidak normal (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Telinga (Pendengaran, dll): Normal / Tidak normal / Kemungkinan Tidak normal (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Kesehatan gigi secara keseluruhan

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B
D C B A A B

Gigi: Sehat / Memerlukan pengobatan (Jumlah gigi:
要治療のむし歯：なし・あり（Kebersihan gigi: baik / biasa / buruk
きれい・少ない・多い
歯の汚れ：
C D E Gusi / selaput: Normal / Tidak normal (C D E 歯肉・粘膜： 異常なし・あり（Normal / Meminta PerhatianOcclusion:
よい・経過観察かみ合わせ：(Tanggal pemeriksaan: Tahun
Bulan
Tanggal
（
年
月
日診査）

)
本）
)
）
)

Rekomendasi:
特記事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal

Usia

年月日

年齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名

39

Kondisi Anak Anda Pada Usia Lima Tahun
保護者の記録【5歳の頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月
日記録）)

Usia anak saya lima tahun pada Tahun
Bulan
Tanggal年
月日で5歳になりました。

.

Tulis ucapan selamat ulang tahun dari kedua orang tua ke anak Anda pada ruang berikut ini untuk memperingati
hari ulang tahunnya yang kelima.
両親から5歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Apakah anak Anda telah dapat melakukan jungkir balik?
でんぐり返しができますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda lelah dapat menikmati kesenangan di dalam kelompok aktivitas di
Taman Kanak-Kanak atau Pusat Penitipan Anak?
幼稚園、保育所などの集団生活になじみ、 楽しく過ごしていますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah anak Anda telah muncul kesadaran perasaan cinta terhadap bunga dan binatang?
動物や花をかわいがったり、他人を思いやる気持ちを持ったりしているようですか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえ

Tidak
いいえ

/ Ya
はい

Ya
はい

/ Tidakいいえ●A pakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang
membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa mengatakan
Tidak / Ya
いいえ はい apa-apa
何ともいえない●Apakah anak Anda telah dapat menggambar dengan daya ingatannya?
思い出して絵を描くことができますか。

●Apakah anak Anda telah dapat mengidentifikasi warna, merah, kuning, hijau dan biru?
色（赤、黄、緑、青）がわかりますか。
●Apakah anak Anda telah dapat berbicara dengan lafal yang benar?
はっきりした発音で話ができますか。

●Apakah anak Anda telah dapat menggunakan toilet sendiri untuk membuang air besar?
うんちをひとりでしますか。

●Apakah anak selalu makan bersama keluarga?
家族と一緒に食事を食べていますか。

●Apakah orang tuanya menyikat giginya yang baru tumbuh?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Apakah anak suka mengisap jari tangannya?
いつも指しゃぶりをしていますか。

●Apakah anak dapat mengerti isi cerita yang dibacakan kepadanya?
お話を読んであげるとその内容がわかるようになりましたか。

●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatirantentang membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang
Alda miliki
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

40

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Anak Anda Pada Usia Lima Tahun(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

５歳児健康診査

Bulan
年
月

Berat Badan:
体重

Tanggal
日実施・
歳

Pada Usia
か月）

Tahun

Bulan.)g Tinggi Badan: 
身長Lingkaran Dada:
胸囲cm Kondisi Gizi:
栄養状態：

cm

Gemuk / Sedang / Kurus
ふとり気味・普通・やせ気味

Mata (Posisi mata, penglihatan: kanan ( ) kiri ( ), lainnya): Normal / Tidak normal / Kemungkinan tidak normal (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Telinga (Pendengaran, dll): Normal / Tidak normal / Kemungkinan Tidak normal (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Kesehatan gigi secara keseluruhan

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：

歯
の
状
態

Gigi:
Sehat / Memerlukan pengobatan (gigi Bayi:
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 要治療のむし歯：なし・あり（乳歯本 永久歯本）Kebersihan gigi: baik / biasa / buruk
きれい・少ない・多い
歯の汚れ：
E D C B A A B C D E Gusi / selaput: Normal / Tidak normal (E D C B A A B C D E 歯肉・粘膜： 異常なし・あり（Normal / Meminta PerhatianOcclusion:
よい・経過観察かみ合わせ：
Kondisi Muluth (6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 歯・口腔の疾病異常：（(Tanggal pemeriksaan: Tahun
Bulan
（
年
月
日診査）

Gigi Tetap:))）

Tanggal)）)Rekomendasi:
特記事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal

Usia

年月日

年齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名

41

Kondisi Anak Anda Pada Usia Enam Tahun
保護者の記録 【6歳の頃】(Tercatat pada Tahun
（
年

Bulan
Tanggal
月
日記録）)

Usia anak saya enam tahun pada Tahun
Bulan
年
月
日で6歳になりました。

Tanggal.

Tulis ucapan selamat ulang tahun dari kedua orang tua ke anak Anda pada ruang berikut ini untuk memperingati
hari ulang tahunnya yang keenam.
両親から6歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Apakah anak Anda telah dapat berdiri dengan satu kaki selama lima atau sepuluh detik?
片足で5～10秒間立っていられますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidak
いいえYa
はい/ Tidakいいえ●A pakah ada orang yang Anda rasa nyaman untuk dimintai saran tentang
membesarkan anak?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

Ya
はい/ Tidak
いいえ●Apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan Anda terkait dengan membesarkan
anak atau yang Anda anggap sulit?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ Tidak bisa
Tidak / Ya
いいえ はい mengerjakan apa-apa
何ともいえない●Apakah anak Anda telah dapat menggambar bentuk persegi empat?
四角の形をまねて、書けますか。

●Apakah anak Anda telah dapat mengerti kanan dan kiri serta depan dan belakang?
自分の「前後」「左右」がおおよそわかりますか。
●Apakah anak Anda telah dapat membaca dan menulis namanya sendiri?
ひらがなの自分の名前を読んだり、書いたりできますか。

●Apakah anak bisa sabar jika menginginkan sesuatu misalnya mainan, kue dan lain-lain?
おもちゃやお菓子などをほしくても我慢できるようになりましたか。
●Apakah anak Anda telah dapat mematuhi peraturan dalam permainan?
約束やルールを守って遊べますか。
●Apakah kondisi gigi anak Anda telah tumbuh gigi tetap?
第一大臼歯（乳歯列の奥に生える永久歯)は生えましたか。
●Apakah orang tuanya menyikat giginya yang baru tumbuh?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Apakah anak sarapan pagi setiap hari?
朝食を毎日食べますか。

●Gunakan ruang berikut untuk menulis catatan tentang pertumbuhan anak Anda, kekhawatiran-kekhawatiran tentang
membesarkan anak, dan penyakit yang membutuhkan perhatian medis, dan komentar apapun yang Anda miliki.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

42

Pemeriksaan Kesehatan Untuk Anak Anda Pada Usia Enam Tahun(Tanggal Pemeriksaan Pada Tahun（

6歳児健康診査

Bulan
年
月

Berat Badan:
体重

Tanggal
日実施・
歳

Pada Usia
か月）

Tahun

Bulan.)g Tinggi Badan: 
身長Lingkaran Dada:
胸囲cm Kondisi Gizi:
栄養状態：

cm
Gemuk / Sedang / Kurus
ふとり気味・普通・やせ気味

Mata (Posisi mata, penglihatan: kanan ( ) kiri ( ), lainnya): Normal / Tidak normal / Kemungkinan tidak normal (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Telinga (Pendengaran, dll): Normal / Tidak normal / Kemungkinan Tidak normal (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）lmunisasi (Bulatkanlah jenis imunisasi
Haemophilus Influenzatipe b (Hib) Pedialric Heptavalent Hepatilis Byang sudah diberikan):
Diphlheria Pertussis Telanus Polio BCG Campak Rubella Cacar Air
予防接種（受けているものに○を付ける。）： Radang otak Jepang
Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風 ポリオ
BCG 麻しん 風しん 水疸 日本脳炎

Kesehatan gigi secara keseluruhan

Kondisi Kesehatan Secara Umum: Sehat / Meminta Perhatian
健康・要観察：

歯
の
状
態

Gigi:
Sehat / Memerlukan pengobatan (gigi Bayi:
Gigi Tetap:
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 要治療のむし歯：なし・あり（乳歯本 永久歯本）
Dental Hygiene: Good / Fair / Poor
歯の汚れ：きれい・少ない・多いE D C B A A B C D E Gums/Membranes: Normal/
Abnormal (・あり（E D C B A A B C D E 歯肉・粘膜： 異常なし
Occlusion: Normal / Requires Monitoring
かみ合わせ：よい・経過観察
Kondisi Muluth (6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 歯・口腔の疾病異常：（(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）
)
）

Rekomendasi:
特記事項：
Nama Klinik (R.S.) atau Penanggung Jawab:
施設名又は担当者名：

Catatan Kesehatan Sampai Pemeriksaan Berikutnya
次の健康診査までの記録(Tolong catat berat dan tinggi badan bayi Anda jika diperiksa di rumah.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Tanggal

Usia

年月日

年齢

Berat
Badan
体重
g

Tinggi
Badan
身長
.
cm

Rekomendasi
特記事項

Nama Klinik (R.S.) atau
Penanggung Jawab
施設名又は担当者名

43

Isilah tinggi dan berat badan bayi Anda pada grafik ini.

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Kurva Pertumbuhan Berat Dan Tinggi Badan Bayi (Hasil Penelitian 2010)

Anak
Laki-laki

男の子

乳児身体発育曲線（平成22年調査）

(cm)
80
75
70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

TinggiBadan
身長Tinggi Badan

(kg)

身長

Berat Badan
体重5

Berdiri dengan dibantu
つかまり立ち4
Merangkak
はいはいMembaik
寝返り

3
2

Pengawasan kepala
首すわり

Berat Badan
体重

Duduk tanpa dibantu
ひとりすわり10

1(Lahir)
（出生時）

2

Usia
月齢

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

(Bulan Ke)（か月）

Anak panah menunjukkan kontrol kepala, tengkurap, duduk, merangkak, berdiri dengan bantuan, dan berjalan
memberikan panduan kasar tentang periode antara usia dimana 50 persen anak dapat melakukan setiap tindakantersebut dan usia dimana 90 persen anak dapat melakukan tindakan tersebut. Beri tanda usia dimana anak Anda
pertama kali melakukan tindakan tersebut
首すわり、寝返り、ひとりすわり、はいはい、つかまり立ち及びひとり歩きの矢印は、約半数の子どもができるよ
うになる月・年齢から、約9割の子どもができるようになる月・年齢までの目安を表したものです。
お子さんができるようになったときを矢印で記入しましょう。
Rujukan: Survei Perkembangan Fisik Bayi dan Balita; Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan (2010)(出典)厚生労働省平成22年乳幼児身体発育調査報告44

Isilah tinggi dan berat badan bayi Anda pada grafik ini.

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Kurva Pertumbuhan Berat Dan Tinggi Badan Anak (Hasil Penelitian 2010)

Anak
Laki-laki

男の子

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)
125
120
115

(kg)

110

27

105

26

100

25

95

24

90

23

85

22

80

21

75

20

70

19

65

18

Tinggi Badan
身長17
Tinggi
Badan
身長

16
15
14
13
12
11
10

Berat Badan

9

体重

8
7

Berat Badan
体重1

Berjalan kaki sendiri
ひとり歩き

1

Usia
年齡

(1-6)

2

3

4

5

6

(Tahun)（歳）

Grafik Berat Badan dan Tinggi Badan : Suatu grafik yang menyatakan pengukuran berat badan dan tinggi badan dari
94 % anak-anak yang dilakukan setiap bulan dalam setiap tahun. Setiap anak mempunyai pertumbuhan yang berbedabeda. Jadi gunakanlah grafik ini hanya sebagai patokan. Untuk anak berusia 2 tahun kebawah, ukurlah dengan caraanak dibaringkan, sedangkan untuk anak yang berusia 2 tahun keatas, ukurlah dengan cara anak berdiri.
身長と体重のグラフ: 帯の中には、各月・年齢の94パーセントの子どもの値が入ります。乳幼児の発育は個人差が大きいですが、このグラフを一応の目安としてください。
なお、2歳未満の身長は寝かせて測り、2歳以上の身長は立たせて測ったものです。

45

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Isilah tinggi dan berat badan bayi Anda pada grafik ini.
Anak
Perempuan

Kurva Pertumbuhan Berat Dan Tinggi Badan Bayi (Hasil Penelitian 2010)
女の子

(cm)

乳児身体発育曲線（平成22年調査）

80
75

(kg)

70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

TinggiBadan
身長Tinggi Badan
身長Berat Badan
体重5

Berdiri dengan dibantu
つかまり立ち4
Merangkak
はいはいMembaik
寝返り

3
2

Pengawasan kepala
首すわり

Berat Badan
体重

Duduk tanpa dibantu
ひとりすわり10

1(Lahir)
（出生時）

2

Usia
月齢

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

(Bulan Ke)（か月）

Anak panah menunjukkan kontrol kepala, tengkurap, duduk, merangkak, berdiri dengan bantuan, dan berjalan
memberikan panduan kasar tentang periode antara usia dimana 50 persen anak dapat melakukan setiap tindakantersebut dan usia dimana 90 persen anak dapat melakukan tindakan tersebut. Beri tanda usia dimana anak Anda
pertama kali melakukan tindakan tersebut
首すわり、寝返り、ひとりすわり、はいはい、つかまり立ち及びひとり歩きの矢印は、約半数の子どもができるよ
うになる月・年齢から、約9割の子どもができるようになる月・年齢までの目安を表したものです。
お子さんができるようになったときを矢印で記入しましょう。
46

Isilah tinggi dan berat badan bayi Anda pada grafik ini.
Anak
Perempuan

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Kurva Pertumbuhan Berat Dan Tinggi Badan Anak (Hasil Penelitian 2010)
女の子

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)
125
120
115

(kg)

110

27

105

26

100

25

95

24

90

23

85

22

80

21

75

20

70

19

65

18

Tinggi Badan
身長17
Tinggi
Badan
身長

16
15
14
13
12
11
10

Berat Badan

9

体重

8
7

Berjalan kaki sendiri
ひとり歩き

Berat Badan
6
体重

1

Usia
年齡

(1-6)

2

3

4

5

6

(Tahun)（歳）

Grafik Berat Badan dan Tinggi Badan : Suatu grafik yang menyatakan pengukuran berat badan dan tinggi badan dari
94 % anak-anak yang dilakukan setiap bulan dalam setiap tahun. Setiap anak mempunyai pertumbuhan yang berbedabeda. Jadi gunakanlah grafik ini hanya sebagai patokan. Untuk anak berusia 2 tahun kebawah, ukurlah dengan caraanak dibaringkan, sedangkan untuk anak yang berusia 2 tahun keatas, ukurlah dengan cara anak berdiri.
身長と体重のグラフ: 帯の中には、各月・年齢の94パーセントの子どもの値が入ります。乳幼児の発育は個人差が大きいですが、このグラフを一応の目安としてください。
なお、2歳未満の身長は寝かせて測り、2歳以上の身長は立たせて測ったものです。
47

Isilah lingkaran kepala anak Anda pada grafik ini.

お子さんの頭囲をこのグラフに記入しましょう。

Grafik Lingkaran Kepala Bayi/Anak (Hasil Penelitian Tahun 2010)

Anak
Laki-laki

乳幼児身体発育曲線(平成22年調査)

男の子

(cm)

(cm)

49

49

48
47
46

48

<Bayi dan Anak> Head Lingkaran Kepala

47<乳児> 頭囲

46

45

45

44

44

43

43

42

42

41

41

40

40

39

39
38

38
37

5

36

7

4

35
34

月齢

32

2

31
30

1

8

9

10

11

12

(Bulan ke)
（か月）

(cm)
56

56
55

3 Usia

33

55

54

54

53

53

52

52
51

51
50
49

50

(Lahir)
48
（出生時）

48

29
28

6

0

Lingkaran Kepala
頭囲

49

47

47

<Anak-anak> Lingkaran Kepala46

46<幼児> 頭囲

45

45

44

44

Lingkaran Kepala
43
頭囲(cm) 42

43
1

Usia
年齢

(1-6)

2

3

4

5

(Tahun)（歳）

642

Grafik lingkar kepala: Di dalam grafik tersebut tercantum angka dari 94 % anak-anak. Pengukuran lingkar kepala
dengan melewati pelipis kiri dan pelipis kanan.
頭囲のグラフ: 帯の中に94パーセントの子ともの値が入ります。なお、 頭囲は左右の眉の直上を通るようにして測ったものです。
48

お子さんの頭囲をこのグラフに記入しましょう。

Isilah lingkaran kepala anak Anda pada grafik ini.

Grafik Lingkaran Kepala Bayi/Anak (Hasil Penelitian Tahun 2010)

Anak
Perempuan

乳幼児身体発育曲線(平成22年調査)

女の子

(cm)

(cm)

49

49

48

48

47
46
45

47

<Bayi dan Anak> Head Lingkaran Kepala

46<乳児> 頭囲

45

44

44

43

43

42

42

41

41

40

40

39

39
38

38
37

5

36

7

月齢

32

2

31
30

1

9

10

11

12

(Bulan ke)

(cm)
56

56
55

3 Usia

33

8

（か月）

4

35
34

55

54

54

53

53

52

52
51

51
50
49

50

(Lahir)
48
（出生時）

48

29
28

6

0

Lingkaran Kepala
頭囲

49

47

47

46

46

<Anak-anak> Lingkaran Kepala45

45<幼児> 頭囲

44

44

Lingkaran Kepala
43
頭囲(cm) 42

43
1

Usia
年齢

(1-6)

2

3

4

5

6

42

(Tahun)（歳）

Grafik lingkar kepala: Di dalam grafik tersebut tercantum angka dari 94 % anak-anak. Pengukuran lingkar kepala
dengan melewati pelipis kiri dan pelipis kanan.
頭囲のグラフ: 帯の中に94パーセントの子ともの値が入ります。なお、 頭囲は左右の眉の直上を通るようにして測ったものです。
49

Tandailah Tinggi Badan dan Berat Badan anak anda pada grafik. (Hubungkan titik-titik dimana Tinggi Badan dan Berat Badan tersebut saling bersilangan)
お子さんの体重と身長が交差する点をグラフに記入しましょう。

Grafik Tinggi dan Berat Badan Anak-anak (Hasil Penelitian Tahun 2010)

Anak
Laki-laki

男の子

幼児の身長体重曲線(平成22年調査)

DerajatKegemukan
肥満度

(kg)
30
Kategori
区分① +30% atau lebih+30%以上② +20% atau lebih tapi kurang dari +30%
+20%以上+30%未満③ +15% atau lebih tapi kurang dari +20%
+15%以上+20%未満④ -15% dan lebih +15% dan kurang-15%超+15%未満⑤ -20% dan lebih, kurang dari -15%
-20%超-15%以下⑥ -20% atau kurang-20%以下25+30%

Keterangan
呼称
Kelebihan Berat
ふとりすぎ
Sedikit Kelebihan Berat
ややふとりすぎCenderung Kelebihan Berat
ふとりぎみ
Berat Badan Rata-rata
ふつうBerat Badan Sedikit Rendah
やせKekurangan Berat
やせすぎ

+20%
+15%

20
-15%
-20%

Berat Badan
体重

15

10

5
70

75

80

85

90

95

100

Tinggi Badan
身長

105

110

115

120
(cm)

Sekalipun postur tubuh anak anda akan berubah sehubungan dengan pertumbuhannya, yang mungkin padamasing-masing individu berbeda, grafik ini dapat digunakan sebagai suatu panduan kasar untuk memperkirakan
anak anda termasuk kelebihan berat atau kekurangan berat badan. Sekalipun pengukuran-pengukuran anak anda
mungkin keluar dari kategori rata-rata, bukan berarti ada sesuatu yang salah pada anak anda. Bagaimanapun bila
Anda mempunyai pertanyaan/kekhawatiran, konsultasikanlah kepada dokter anda. Tandailah grafik ini pada saat
anda memeriksa fisik anak anda dan catatlah perubahan-perubahan tersebut terhadap pertumbuhan anak anda.
子とものからだつきは成長とともに変化し、個人差も大きいのですが、この曲線を肥満とやせの一応の目安としてください。「ふつう」に入らないからといってただちに異常というわけではありませんが、心配な場合は医師等に相談しましょう。 身体計測を行ったときはこのグラフに記入し、成長に伴う変化をみるようにしましょう。
50

Tandailah Tinggi Badan dan Berat Badan anak anda pada grafik. (Hubungkan titik-titik dimana Tinggi Badan dan Berat Badan tersebut saling bersilangan)
お子さんの体重と身長が交差する点をグラフに記入しましょう。
Anak
Perempuan

Grafik Tinggi dan Berat Badan Anak-anak (Hasil Penelitian Tahun 2010)
女の子

幼児の身長体重曲線(平成22年調査)

DerajatKegemukan
肥満度

(kg)
30
Kategori
区分① +30% atau lebih+30%以上② +20% atau lebih tapi kurang dari +30%
+20%以上+30%未満③ +15% atau lebih tapi kurang dari +20%
+15%以上+20%未満④ -15% dan lebih +15% dan kurang-15%超+15%未満⑤ -20% dan lebih, kurang dari -15%
-20%超-15%以下⑥ -20% atau kurang-20%以下25+30%

Keterangan
呼称
Kelebihan Berat
ふとりすぎ
Sedikit Kelebihan Berat
ややふとりすぎCenderung Kelebihan Berat
ふとりぎみ
Berat Badan Rata-rata
ふつうBerat Badan Sedikit Rendah
やせKekurangan Berat
やせすぎ

+20%
+15%

20
-15%
-20%

Berat Badan
体重

15

10

5
70

75

80

85

90

95

100

Tinggi Badan
身長

105

110

115

120
(cm)

Sekalipun postur tubuh anak anda akan berubah sehubungan dengan pertumbuhannya, yang mungkin padamasing-masing individu berbeda, grafik ini dapat digunakan sebagai suatu panduan kasar untuk memperkirakan
anak anda termasuk kelebihan berat atau kekurangan berat badan. Sekalipun pengukuran-pengukuran anak anda
mungkin keluar dari kategori rata-rata, bukan berarti ada sesuatu yang salah pada anak anda. Bagaimanapun bila
Anda mempunyai pertanyaan/kekhawatiran, konsultasikanlah kepada dokter anda. Tandailah grafik ini pada saat
anda memeriksa fisik anak anda dan catatlah perubahan-perubahan tersebut terhadap pertumbuhan anak anda.
子とものからだつきは成長とともに変化し、個人差も大きいのですが、この曲線を肥満とやせの一応の目安としてください。「ふつう」に入らないからといってただちに異常というわけではありませんが、心配な場合は医師等に相談しましょう。 身体計測を行ったときはこのグラフに記入し、成長に伴う変化をみるようにしましょう。
51

Catatan Imunisasi (1)予防接種の記録（１）Imunisasi adalah sarana yang sangat efektif untuk melindungi anak (termasuk anak Anda) dari penyakit menular.
Mohon pelajari tentang efek dan efek samping dari imunisasi dan ajaklah anak Anda untuk menerima imunisasi
supaya dapat menjaganya agar tetap sehat,
感染症から子ども（自分の子どもはもちろん、周りの子どもたちも）を守るために、予防接種は非常に効果の高い手段の一つです。子どもたちの健康を守るために予防接種の効果と副反応をよく理解し、子どもに予防接種を受けさせましょう。

Jenis Vaksin
ワクチンの種類

Pertama
1回
Haemophiluslnffuenzatipe b (Hib)

Kedua
2回

インフルエンザ菌
b型（Hib）

Ketiga
3回
Booster
追加
Pertama
1回

Pediatric
Heptavalent
小児肺炎球菌Kedua
2回
Ketiga
3回
Booster
追加
Pertama
1回

Hepatitis B
B型肝炎

Kedua
2回
Ketiga3回

Lain-lain

52

その他

TanggalDilakukannya
Imunisasi
Tahun, Bulan,
Tanggal (Umur)
接種年月日
（年齢）

Nama Pabrik Yang
Tanda Tangan Dokter
Membuat/Nomor Lot
接種者署名
メーカー/ロット

Catatan
備考Catatan Imunisasi (2)予防接種の記録（2）Diphtheria, Pertusis, Tetanus, Polio
ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ
Tanggal Dilakukannya
Nama Pabrik
Imunisasi Tahun,
Yang Membuat/
Nomor Lot
ワクチンの種類 Bulan, Tanggal (Umur)
接種年月日（年齢） メーカー/ロット

Waktu

Jenis Vaksin

時期

Tanda Tangan
DokterCatatan
備考

接種者署名

PertamaPeriodePertama
第1期初回

1回
Kedua
2回
Ketiga3回

Pendorong Periode Pertama
第1期追加

BCG
Tanggal Dilakukannya Imunisasi
Tahun, Bulan, Tanggal (Umur)

Nama Pabrik Yang
Membuat/Nomor Lot

接種年月日（年齢）

メーカー/ロット

Catatan

接種者署名

備考

Tanggal Dilakukannya
Nama Pabrik Yang
Imunisasi Tahun,
Membuat/Nomor Lot
Bulan, Tanggal (Umur)
メーカー/ロット
接種年月日（年齢）

Jenis Vaksin
ワクチンの種類
Campak
麻疹（はしか）・
RubellaTanda Tangan Dokter

Tanda Tangan
Dokter
接種者署名

Catatan
備考

Periode Pertama
第1期
Periode Kedua
第2期

風疹

Tanggal Dilakukannya
Nama Pabrik Yang
Imunisasi Tahun,
Membuat/Nomor Lot
Bulan, Tanggal (Umur)
メーカー/ロット
接種年月日（年齢）

Jenis Vaksin
ワクチンの種類

Tanda Tangan
Dokter
接種者署名

Catatan
備考

Pertama
Cacar Air

1回

水痘

Kedua
2回
53

Catatan Imunisasi (3)予防接種の記録（3）Radang Otak Jepang
日本脳炎Tanggal Dilakukannya
Imunisasi
Nama Pabrik Yang
Tahun, Bulan, Tanggal Membuat/Nomor Lot(Umur)
メーカー/ロット
接種年月日（年齢）

Waktu
時期

PeriodePertamaTanda Tangan Dokter

Catatan

接種者署名

備考

Pertama
1回

第1期初回 Kedua
2回
Pendorong Periode Pertama
第1期追加

Tanggal Dilakukannya
Nama Pabrik Yang
Imunisasi
Membuat/Nomor Lot
Tahun, Bulan,
Tanggal (Umur)
メーカー/ロット

Jenis Vaksin
ワクチンの種類

接種年月日（年齢）
Pertama
Virus Papiloma
Manusia (HPV 2/4)
ヒトパピローマ
ウイルス（HPV）（2価・４価）

1回
Kedua
2回
Ketiga
3回●Rekam setiap alergi terhadap obat, makanan, atau zat lainnya di sini.
●薬剤や食品などのアレルギー記入欄

54

Tanda Tangan
Dokter
接種者署名

Catatan
備考Catatan Imunisasi (4)予防接種の記録（4）Tanggal Dilakukannya
Nama Pabrik Yang
Imunisasi
Membuat/Nomor Lot
Tahun, Bulan,
Tanggal (Umur)
メーカー/ロット

Jenis Vaksin
ワクチンの種類

接種年月日（年齢）
Diphtheria, Tetanus

2 periode

ジフテリア・破傷風

第2期

Radang Otak Jepang

2 periode

日本脳炎

第2期

Tanggal Dilakukannya Nama Produsen atau
Imunisasi
Nama Merek/Nomor Lot
Tahun, Bulan,
メーカー又はTanggal (Umur)
製剤名/ロット
接種年月日（年齢）

Jenis Vaksin
ワクチンの種類
Rotavirus
ロタウイルス(※) 5価経口弱毒生ロタウ
イルスワクチンのみ3回目を接種(*) Imunisasi ketiga hanya
untuk vaksin oral
pentavalen rotavirus yang
dilemahkan

Tanda Tangan
Dokter
接種者署名

Tanda Tangan
Dokter
接種者署名

Catatan
備考

Catatan
備考

Pertama
1回
Kedua
2回
Ketiga (*)
3回（※）

Penyakit Gondok
おたふくかぜInfluenza
インフルエンザ

55

Catatan Imunisasi (5)予防接種の記録（5）Jenis Imunisasi Lainnya
その他の予防接種
Jenis Vaksin
ワクチンの種類

Tanggal Dilakukannya
Imunisasi
Tahun, Bulan, Tanggal(Umur)
接種年月日（年齢）56

Nama Pabrik Yang
Membuat/Nomor Lot

Tanda Tangan
Dokter

メーカー/ロット

接種者署名

Catatan
備考

Contoh Jadwal Imunisasi
予防接種スケジュールの例

Tanda □ menunjukkan contoh periode imunisasi yang dianjurkan.
Silahkan konsultasikan ke dokter umum terkait dengan imunisasi yang akan diterima oleh anak Anda dan jadwalnya.
Nomor ( ①, ②, dll.) menunjukkan jumlah vaksin yang telah diberikan. (Contohnya, ① berani "pertama kali" dan ②
berarti “kedua kali”.)

Imunisasi Periodik
定期接種

Diphtheria, Pertussis,
Tetanus, Polio (DPT-IPV)
四種混合（DPT-IPV）

①

③

②

③

④
①
①
①

Radang Otak
Jepang日本脳炎②
Usia 9-12 tahun (periode ke-2)
9～12歳（2期）②①②

Diphtheria dan
Tetanus (DT)
二種混合（DT）③④
Usia 11-12 tahun (periode ke-2)
11～12歳（2期）①

Usia 13-14 tahun
13～14歳①②③

Imunisasi Sukarela/Opsional
任意接種

Virus Papiloma
Manusia
ヒトパピローマウイルス（HPV）

Influenza

10 tahun~
10歳～③

Cacar Air水痘（水ぼうそう）

インフルエンザ

9 tahun
9歳④

Campak dan
Rubella (MR)麻しん・風しん(MR)Penyakit Gondok
おたふくかぜ8 tahun
8歳

④

③

BCG

Monovalen
1価
Rotavirus
ロタウイル
ス
Pentavalen
5価

7 tahun
7歳

6 tahun
6歳

Anak sekolah
学童期

5 tahun
5歳

4 tahun
4歳

3 tahun
3歳

2 tahun
2歳

18 bulan~
18か月～②

15 bulan~
15か月～①

9 bulan~
９か月～

Hepatitis B (HBV)
B型肝炎

12 bulan~
12か月～②

8 bulan
８か月①

Balita/periode pra sekolah
幼児期
7 bulan
７か月②

6 bulan
６か月①

Pediatric
Heptavalent
小児用肺炎球菌

5 bulan
５か月

Haemophilus Influenza
tipe b (Hib)

インフルエンザ菌b型（Hib）

4 bulan
４か月

3 bulan
３か月

Vaksin
ワクチン

Bayi
乳児期
2 bulan
2か月

Jenis
種類

予防接種のスケジュールは、それぞれの予防接種の望ましい接種時期の例を示しています。実際に接種する予防接種とスケジュールについては、かかりつけ医などと相談しましょう。
丸囲み数字（①、②など）は、ワクチンの種類毎に接種の回数を示しています。

①

②

①

②

③
(②)

Mulai usia 13 tahun
13歳より

Setiap tahun bulan Oktober, November, dll.
毎年①、②（10月、11月など）①①(*) Contoh jadwal imunisasi sukarela merupakan rekomendasi oleh Masyarakat Pediatrik Jepang(*) 任意接種のスケジュール例については、日本小児科学会が推奨するもの(*) Untuk rotavirus, diberikan salah satu antara vaksin oral rotavirus manusia yang dilemahkan (monovalen) atau vaksin oral pentavalen rotavirus
yang dilemahkan (pentavalen)(*) ロタウイルスについては、経口弱毒生ヒトロタウイルスワクチン（1価）・５価経口弱毒生ロタウイルスワクチン（５価）のいずれかを接種(*) Jadwal imunisasi yang direkomendasikan oleh Masyarakat Pediatrik Jepang(http://www.jpeds.or.jp/modules/general/index.php?content_id=9)※日本小児科学会が推奨する予防接種スケジュール（http://www.jpeds.or.jp/modules/general/index.php?content_id=9）* Untuk informasi imunisasi yang lebih baik, lihat situs Pusat Imunisasi dan Penyakit Infeksi (https://www.niid.go jp/niid/ja/schedule.html)※予防接種について詳しい情報はこちら
国立感染症研究所感染症疫学センター（http://www.nih.go.jp/niid/ja/schedule.html）

57

Imunisasi
予防接種◎Jenis imunisasi (per 1 April 2018) 予防接種の種類（平成30年4月1日現在）

Imunisasi terdiri dari imunisasi periodik yang dilakukan oleh pemerintah daerah berdasarkan Undang-Undang
Imunisasi (individu sasaran berusaha untuk menerima imunisasi) dan imunisasi opsional yang dilakukan atas
permintaan individu sasaran. Untuk perincian tentang jenis imunisasi dan isi bantuan yang disediakan oleh
pemerintah daerah, silakan tanyakan kepada pemerintah daerah.
予防接種には、予防接種法に基づき市区町村が実施する定期接種（対象者は予防接種を受けるよう努力する）と、対象者の希望により行う任意接種があります。市区町村が実施する予防接種の種類や補助内容の詳細については、市区町村などに確認しましょう。
• Imunisasi periodik
定期接種
Infeksi Hib, pneumococcus anak, difteri/pertusis/tetanus, polio (DPT-IPV) (atau difteri/pertusis/tetanus (DPT)/
polio), campak/rubella (MR), radang otak Jepang, BCG (Tuberkulosis), infeksi virus papiloma manusia (HPV), cacarair (chickenpox), hepatitis B
Hib感染症、小児の肺炎球菌、ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ（DPT-IPV）（又はジフテリア・百日せき・破傷風（DPT）、ポリオ）、麻しん・風しん（MR）、日本脳炎、BCG（結核）、ヒトパピローマウイルス
感染症（HPV）、水痘（水ぼうそう）、B型肝炎• Imunisasi opsional utama
主な任意接種Penyakit gondok, influenza, rotavirus
おたふくかぜ、インフルエンザ、ロタウイルス* Imunisasi yang digarisbawahi adalah vaksin hidup yang menggunakan bakteri atau virus dengan toksisitas
rendah atau bakteri atau virus dengan toksisitas yang sudah dilemahkan. Perhatian diperlukan karena interval
antara vaksinasi berikutnya minimal harus 27 hari (4 minggu) (interval antara vaksin tidak aktif adalah 6 hari (1minggu) atau lebih).
* Jika diperlukan, anak Anda dapat menerima beberapa vaksin sekaligus, jadi berkonsultasilah dengan dokter
anak Anda.
※下線の予防接種は、毒性の弱い細菌・ウイルス、又は毒性を弱めた細菌・ウイルスを生きたまま使う生ワクチンです。次の予防接種を行う日までの間隔を27日間（4週間）以上空ける必要があるので、注意が必要です（不活化ワクチンは次の予防接種までの間隔は6日（1週間）以上）。
※必要な場合は、複数のワクチンを同時に接種することが可能ですので、かかりつけ医と相談しましょう。

◎Waktu untuk menerima imunisasi

予防接種を受ける時期

Imunisasi yang dilakukan oleh pemerintah daerah ditetapkan untuk jenis imunisasi dan isi imunisasi, serta waktu yangdisarankan untuk imunisasi. Waktu yang disarankan untuk setiap imunisasi ditetapkan dengan mempertimbangkan
penurunan efek kekebalan yang diberikan ibu kepada bayi, usia di mana anak rentan terhadap infeksi, dan usia dimana penyakit yang bila terjangkit akan cenderung menjadi parah, dll. Terdapat juga imunisasi yang direkomendasikan
sejak bulan kedua kelahiran, jadi silakan hubungi pemerintah daerah, Pusat Dukungan Generasi Perawatan Anak,pusat kesehatan publik, pusat kesehatan daerah, dan dokter anak Anda sesegera mungkin.
市区町村が実施している予防接種は、予防接種の種類、実施内容とともに、接種の推奨時期についても定められています。それぞれの予防接種を実施する推奨時期は、お母さんから赤ちゃんにあげていた免疫効果の減少、感染症にかかりやすい年齢、かかった場合に重症化しやすい年齢などを考慮して設定されています。生後2か月から接種が勧められるものもあるので、早めに、市区町村、子育て世代包括支援センター、保健所、市町村保健センター、かかりつけ医に問い合わせしましょう。

◎Saat menerima imunisasi

予防接種を受ける時にSebelum menerima imunisasi, ukur suhu tubuh anak Anda, baca dengan cermat hal-hal yang perlu diperhatikanpada kartu pra-pemeriksaan, isi informasi yang diperlukan pada kartu pra-pemeriksaand dengan akurat, bawa
bersama Buku Petunjuk Kesehatan Ibu dan Anak, diajak oleh orang tua yang memahami dengan baik kondisi
kesehatan anak, dan bila ada hal yang dikhawatirkan, konsultasikan dengan dokter.
予防接種を受けに行く前に、体温を計り、予診票の注意事項をよく読み、予診票に必要事項を正確に記入して、母子健康手帳とともに持って行き、子どもの健康状態をよく知っている保護者が連れて行き、不安なことがある場合は、医師に相談しましょう。
58◎Ada kalanya imunisasi tidak dapat diterima
予防接種を受けられないことがあります

Jika tubuh tidak sehat, imunisasi dapat memperburuk penyakit atau meningkatkan efek samping. Anak Anda
mungkin tidak dapat menerima imunisasi jika mengalamai hal-hal berikut ini:
からだの調子が悪い場合には、予防接種を受けたために病気が悪化したり、副反応が強くなったりすることがあります。子どもが下記のような場合には、予防接種を受けられないことがあります。
1. Menderita demam atau penyakit akut
熱がある、又は急性の病気にかかっている
2. Pernah terjadi kelainan setelah menerima imunisasi yang sama di masa lalu
過去に同じ予防接種を受けて異常を生じたことがある
3. Memiliki alergi terhadap obat atau makanan tertentu
特定の薬物や食品等にアレルギーがある
Di luar hal ini, ada juga kasus-kasus lain di mana imunisasi tidak layak diberikan. Selain itu, ada juga kasus di mana
lebih baik untuk menerima imunisasi meskipun sedang menderita penyakit, jadi berkonsultasilah dengan dokter
anak Anda, yang mengetahui kesehatan anak Anda dengan baik.
これ以外にも予防接種を受けるのに不適当な場合もあります。また、病気があっても受けた方がよい場合もありますので、子どもの健康状態をよく知っているかかりつけ医に相談しましょう。

◎Setelah menerima imunisasi

予防接種を受けた後にEfek samping yang serius sering terjadi dalam 30 menit setelah imunisasi, jadi selama waktu itu, Anda sebaiknya
minta agar institusi medis melihat kondisinya atau segera hubungi dokter. Mandi dapat dilakukan, tetapi jangan
menggosok bagian yang diinjeksi dengan sengaja. Hindari olahraga keras pada hari imunisasi dilakukan. Jika
muncul demam tinggi, kejang-kejang atau kelainan, segera dapatkan pemeriksaan dokter.
Terdapat sistem kompensasi seandainya imunisasi menyebabkan gangguan kesehatan. Selain itu, catatan
imunisasi akan dimasukkan dalam Buku Petunjuk Kesehatan Ibu dan Anak dan sertifikat imunisasi akan diterbitkan.
Buku Petunjuk Kesehatan Ibu dan Anak dan sertifikat imunisasi tersebut akan digunakan dalam pemeriksaan
kesehatan di sekolah dan perjalanan luar negeri, jadi harap simpan di tempat yang aman.
* Sistem bantuan gangguan kesehatan imunisasi (dalam hal imunisasi periodik yang dilakukan oleh pemerintah
daerah berdasarkan Undang-Undang Imunisasi)(http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou20/kenkouhigai_kyusai/)* Sistem bantuan gangguan efek samping obat (dalam hal imunisasi opsional dilakukan atas permintaan orang sasaran)(http://www.pmda.go.jp/kenkouhigai_camp/index.html)
重篤な副反応は、予防接種後30分以内に生じることが多いため、その間は、医療機関等で様子をみるか、又は医師とすぐに連絡をとれるようにしておきましょう。入浴は差し支えありませんが、注射した部位をわざとこすることはやめましょう。接種当日は、はげしい運動はさけましょう。高い熱が出たり、ひきつけを起こしたり異常が認められれば、すぐに医師の診察を受けましょう。
万が一、予防接種で健康被害が生じた場合は、補償制度があります。また、接種の記録として母子健康手帳へ記入されたり、予防接種済証が発行されたりしますが、就学時健康診断や海外渡航などの際に活用されますので、大切に保管しましょう。
※予防接種健康被害救済制度（予防接種法に基づき市区町村が実施する定期接種の場合）（http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou20/kenkouhigai_kyusai/）※医薬品副作用被害救済制度（対象者の希望により行う任意接種の場合）（http://www.pmda.go.jp/kenkouhigai_camp/index.html）◎Jika tidak dapat menerima imunisasi pada tanggal dan waktu yang ditentukan
指定された日時に受けられなかった場合
Beberapa imunisasi mungkin perlu dilakukan beberapa kali. Jika anak Anda tidak dapat menerima imunisasi
pada tanggal yang ditentukan, konsultasikanlah dengan dokter anak Anda.
Mari perhatikan hal ini.
予防接種には、複数にわたって受けなければならないものもあります。指定日に接種を受けられなかったときには、かかりつけ医に相談しましょう。

59

Isilah tinggi dan berat badan bayi Anda pada grafik ini.

お子さんの体重や身長をこのグラフに記入しましょう。

Kurva Perkembangan

Anak
Laki-laki

男の子

成長曲線
(Dibuat pada Februari 2004)（平成16年２月作成）
Tinggi Badan
身長
(cm)
190
97 Berat
180
90 Badan
75
50 体重
170
25 (kg)
10
160
3 100

Tinggi Badan
身長
(cm)
190
180
170
160
150

Tinggi Badan
身長

140
130

Berat Badan
体重 120
(kg)
75
110
70
65

97

150

90

140

85

130

80
90

75
70

100
75

90

60

80

50

55

70

25
10

65
60
55
50

50

60

45

50

40

40

35

30

35

30

20

30

25

10

25

20

0

20

3

Berat Badan
体重

45
40

15

15

10

10

5

5

0

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11

12 13 14

○Tuliskan tinggi dan berat badan anak Anda dan periksa pertumbuhannya.

• Apakah tinggi dan berat badan anak Anda berada di antara garis kurva model?
• Apakah garisnya menunjukkan berat badan anak Anda terlalu tinggi?
• Apakah berat badan anak Anda menurun?
○身長と体重を記入して、その変化を見てみましょう。
・身長、体重は、曲線のカーブにそっていますか。
・体重は、異常に上向きになっていませんか。
・体重、は低下していませんか。

60

95

15 16 17 18
Usia (Tahun)
年齢（歳）

0

Isilah tinggi dan berat badan bayi Anda pada grafik ini.

お子さんの体重や身長をこのグラフに記入しましょう。

Kurva Perkembangan

Anak
Perempuan

女の子

成長曲線
(Dibuat pada Februari 2004)（平成16年２月作成）
Tinggi Badan
身長
(cm)
190
Berat
Badan 180

Tinggi Badan
身長
(cm)
190
180

体重

170

97 (kg)90
75 100
50
25
10 95
3

160
150

Tinggi Badan
身長140
Berat Badan130
体重 120
(kg)
75
110

160
150

90

140

85

130

80
75
97

70

70

100

65

90

60

80

55

70

50

60

45

50

40

40

35

30

35

30

20

30

25

10

25

20

0

20

90
75
50
25
10
3

Berat Badan
体重

65
60
55
50
45
40

15

15

10

10

5

5

0

170

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11

12 13 1415 16 17 18
Usia (Tahun)
年齢（歳）

0

Bagian tengah kurva (kurva persentil 50) adalah kurva perkembangan standar,

成長曲線のまんなかの曲線（50のカーブ）が標準の成長曲線です。

Rujukan: Laporan Konferensi Perkembangan Kesehatan Ideal Anak lewat Makanan (dari Perspektif Pendidikan Gizi)（出展）「食を通じた子どもの健全育成（―いわゆる「食育」に視点から―）のあり方に関する検討会」報告書(https://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/s0219-4. html)
61

Isilah halaman ini.

このページは保護者自身で記入してください。

Catatan Kondisi Sakit Pada Masa Kanak-Kanak
今までにかかった主な病気

Simpan rekaman yang akurat jika anak Anda mendapatkan perlakuan untuk penyakit menular apapun (cacar air,rubella, dll), reaksi alergi (dermatitis atopis, asma, dll), cedera (patah tulang, dll), atau penyakit serius lainnya(sakit jantung, dll).
水痘（水ぼうそう）や風しんなどの感染症、アトピー性皮膚炎や喘息などのアレルギー疾病、骨折などの外傷、心臓病などの大きい病気にかかった場合にきちんと記録しておきましょう。

Jenis Penyakit
病名62

Tanggal terjadinya serangan
penyakit tersebut
Komentar
Tahun, Bulan, Tanggal(Gejala, Komplikasi, Perlakukan, Pembedahan, dll.)(Umur)
備考
年月日（症状、合併症、治療、手術の状況など）(年齢)Bawa dan isilah buku ini saat memperoleh bimbingan atau pemeriksaan kesehatan gigi.
歯の健康診査や指導を受けるときは、持参して記入してもらいましょう。

Pemeriksaan Gigi, Bimbingan Perawatan Kesehatan Dan Perawatan Pencegahan
歯の健康診査、保健指導、予防処置

Kondisi gigi: Kesehatan gigi " / ", Gigi belum diobati "C", Pengobatan gigi "○", Gigi ymg lepas "△”:
歯に状態記号：健全歯／ むし歯（未処置歯） C 処置歯○ 喪失歯△6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
EDCB AABCDEEDCB AABCDE
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6Pemeriksaan Dilakukan Pada Tahun
年    
Nama Klinik (R.S.) Atau Dokter Gigit
診査施設名または歯科医師名

Bulan
  月

6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
EDCB AABCDEEDCB AABCDE
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6Pemeriksaan Dilakukan Pada Tahun
年    
Nama Klinik (R.S.) Atau Dokter Gigit
診査施設名または歯科医師名

Bulan
  月

Usia Pemeriksaan Kesehatan: Usia dlm Tahun dan Bulan
診査時年齢   歳   か月Bimbingan Perawatan Kesehatan (Diberikan / Tidak Diberikan) 保健指導（有・無）Perawatan Pencegahan (Diberikan / Tidak Diberikan) 予防処置（有・無）Gusi/Selaput (Normal / Tidak Normal: )
歯肉・粘膜（以上なし・あり）Occlusion (Normal / Meminta Perhatian: )
かみ合わせ（よい・経過観察
）Ketidaknormalan Bentuk, Warna Gigi
(Normal/Tidak Normal:
)歯の形態・色調（異常なし・あり）Lainnva
その他
Tanggal   日Usia Pemeriksaan Kesehatan: Usia dlm Tahun dan Bulan
診査時年齢   歳   か月Bimbingan Perawatan Kesehatan (Diberikan / Tidak Diberikan) 保健指導（有・無）Perawatan Pencegahan (Diberikan / Tidak Diberikan) 予防処置（有・無）Gusi/Selaput (Normal / Tidak Normal: )
歯肉・粘膜（以上なし・あり）Occlusion (Normal / Meminta Perhatian: )
かみ合わせ（よい・経過観察
）Ketidaknormalan Bentuk, Warna Gigi
(Normal/Tidak Normal:
)歯の形態・色調（異常なし・あり）Lainnva
その他
Tanggal
   日Catatan dan Pandangan
予備欄63

Untuk kehamilan dan kelahiran yang sehat
すこやかな妊娠と出産のために◎Kehidupan sehari-hari selama kehamilan

妊娠中の日常生活

Tubuh ibu selama kehamilan mengalami berbagai perubahan seiring perkembangan bayi di perutnya. Khususnya
sampai sekitar 11 minggu kehamilan (3 bulan) dan setelah 28 minggu (8 bulan) kehamilan, kondisi tubuh mudahberubah. Oleh karena itu, perhatikan baik-baik cara Anda bekerja, cara Anda beristirahat (misalnya berbaring
sebentar di antara selang waktu pekerjaan rumah atau bekerja, dll.), dan cara makan Anda. Berikan perhatian padakesehatan lebih dari biasanya, dan jika Anda merasa pendarahan, pecah cairan amniotik, perut kencang atau
sakit, atau berkurangnya gerakan janin, segera cari bantuan instansi medis.
妊娠中の母体には、おなかの赤ちゃんの発育が進むにつれて様々な変化が起こってきます。特に妊娠11週（3か月）頃までと妊娠28週（8か月）以降は、からだの調子が変化しやすい時期なので、仕事のしかたや、休息の方法（例えば家事や仕事の合間に、少しの時間でも横になって休むなど）、食事のとり方などに十分注意しましょう。
普段より一層健康に気をつけ、出血、破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。

◎Mari dapatkan pemeriksaan kesehatan dan bimbingan kesehatan

dari spesialis

健康診査や専門家の保健指導を受けましょう

Selama masa kehamilan, meskipun tidak ada hal yang secara khusus dikhawatirkan, setidaknya sebulan sekali(minimal dua kali sebulan setelah 24 minggu (7 bulan) kehamilan dan seminggu sekali setelah 36 minggu (10 bulan)kehamilan) jalankan pemeriksaan kesehatan kehamilan untuk melihat bagaimana janin Anda tumbuh dan
kesehatan Anda (tekanan darah, urine, dll.).
Untuk memiliki kelahiran yang sehat dan aman, Anda perlu memperhatikan kehidupan sehari-hari, nutrisi,
lingkungan dan banyak hal lainnya. Lakukan secara aktif untuk menerima bimbingan dari dokter, dokter gigi, bidan,
ahli perawat kesehatan, ahli kesehatan gigi, ahli gizi terdaftar, dll., serta jangan ragu untuk berkonsultasi jika Anda
memiliki kekhawatiran atau kecemasan tentang kehamilan atau persalinan, atau jika Anda stres di rumah atau ditempat kerja. Kami akan memberikan informasi yang bermanfaat di kelas ibu dan kursus orang tua.
Jika Anda pulang sebelum atau setelah melahirkan (seperti melahirkan di kampung halaman, dll.), hubungi fasilitas
persalinan sesegera mungkin dan berkonsultasilah dengan penanggung jawab kesehatan ibu dan anak di kantor
daerah tempat Anda tinggal dan kampung halaman Anda terkait prosedur dan hal-hal lainnya.
妊娠中は、特に気がかりなことがなくても、少なくとも毎月1回（妊娠24週（7か月）以降には2回以上、さらに妊娠36週（10か月）以降は毎週1回）妊婦健康診査を受けて、胎児の育ち具合や、自身の健康状態（血圧、尿など）をみてもらいましょう。
健康で無事な出産を迎えるためには、日常生活、栄養、環境その他いろいろなことに気を配る必要があります。医師、歯科医師、助産師、保健師、歯科衛生士、管理栄養士などの指導を積極的に受け、妊娠、出産に関して悩みや不安があるとき又は家庭、職場でストレスがあるときなどは遠慮せずに相談しましょう。母親学級、両親学級でも役に立つ情報を提供しています。
出産前後に帰省する（里帰り出産など）場合は、できるだけ早期に分娩施設に連絡するとともに、住所地と帰省地の市区町村の母子保健担当に手続きなどを相談しましょう。
* Kelainan (penyakit) berikut selama kehamilan dapat ditemukan dalam pemeriksaan kesehatan ibu hamil.
• Keguguran: Kondisi berakhirnya kehamilan dalam waktu kurang dari 22 minggu. Terjadi gejala seperti perdarahan
genital dan nyeri perut bagian bawah. Keguguran pada awal kehamilan dikatakan terjadi pada sekitar 10%-15%
kehamilan meskipun tidak ada sebabnya secara khusus. Jika Anda mengalami 2 kali atau lebih keguguran,pemeriksaan dan perawatan mungkin diperlukan.
• A nemia: Selama kehamilan, dikatakan bahwa darah menjadi encer dan rentan terhadap anemia. Makanlahmakanan yang kaya zat besi untuk persiapan melahirkan. Dalam kasus buruk, perawatan akan diperlukan.
• Terancam lahir prematur: Suatu kondisi yang dapat menyebabkan kelahiran lebih awal dari masa normal (setelah
37 minggu kehamilan). Gejalanya meliputi nyeri perut bagian bawah, perdarahan genital, dan pecah cairanamniotik dini, dll. Anda akan diberikan instruksi untuk istirahat dan minum obat, dll.
• Diabetes gestational: Suatu kondisi yang mirip seperti diabetes selama masa kehamilan meskipun sebelumnya
tidak pernah mengalami indikasinya sehingga membutuhkan terapi diet dan kontrol gula darah.
• Preeclamsia (kehamilan toksemia): Suatu kondisi adanya tekanan darah tinggi dan protein dalam urine. Gejala
dapat memburuk secara tiba-tiba, jadi berhati-hatilah jika Anda memiliki gejala seperti "sakit kepala yang kuatberlanjut" atau "iritasi mata".
64• Posisi plasenta previa: Plasenta lebih rendah dari kondisi normal dan menghalangi jalan keluar rahim. Hal ini
dapat menyebabkan perdarahan hebat. Operasi sesar diperlukan saat persalinan.
• Pemisahan plasenta permatur: Plasenta yang memasok oksigen dan nutrisi ke bayi terlepas dari rahim(pemisahan) sebelum melahirkan. Bayi Anda kekurangan oksigen dan mungkin perlu segera melahirkan. Gejalautamanya adalah nyeri perut dan perdarahan genital, gerakan janin menjadi sulit dirasakan.
※妊婦健康診査をきっかけに、下記のような妊娠中の異常（病気）が見つかることがあります。
・流産：妊娠22週未満に妊娠が終了してしまう状態です。性器出血や下腹部痛などの症状が起こります。妊娠初期の流産は特に原因がなくても、妊娠の約10〜15%に起こるとされています。2回以上流産を繰り返す場合は、検査や治療が必要な場合があります。
・貧血：妊娠中は血が薄まって貧血になりやすいとされています。出産に備え、鉄分を多く含む食事を取りましょう。ひどい場合には、治療が必要になります。
・切迫早産：正常な時期（妊娠37週以降）より早くお産になる可能性がある状態です。下腹部痛、性器出血、前期破水などの症状が起こります。安静や内服などの指示が出されます。
・妊娠糖尿病：妊娠中は、それまで指摘されていなくても糖尿病のような状態になり、食事療法や血糖管理が必要となることがあります。
・妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）：高血圧と尿蛋白がみられる状態です。急に症状が悪化することがあり、「強い頭痛がつづく」「目がちかちかする」といった症状がある場合などは要注意です。
・前置胎盤：胎盤の位置が正常より低く、子宮の出口をふさいでいる場合をいいます。大出血を起こすことがあります。出産時には帝王切開が必要になります。
・常位胎盤早期剥離：赤ちゃんに酸素や栄養を供給する胎盤が、出産前に子宮からはがれて（剥離）しまう状態です。赤ちゃんは酸素不足になるため、早急な分娩が必要になることがあります。主な症状は腹痛と性器出血です
が、胎動を感じにくくなることもあります。

◎Tentang risiko selama kehamilan

妊娠中のリスクについて

Bagi Anda yang memenuhi kriteria berikut umumnya berisiko tinggi mengalami kelainan (penyakit) selama
kehamilan dan persalinan. Jika Anda memiliki kekhawatiran, konsultasikan dengan instansi medis.
下記の項目に当てはまるものがある方は、一般に妊娠中や出産時に異常（病気）を起こすリスクが高いとされています。心配なことがある場合には、医療機関などに相談しましょう。
Remaja (di bawah 20 tahun), lansia (40 tahun atau lebih), bertubuh pendek (kurang dari 150 cm), obesitas (BMI
25 atau lebih), minum alkohol, merokok, kelahiran banyak, kehamilan dengan perawatan kesuburan, memiliki
penyakit seperti diabetes, penyakit ginjal, dll., punya masalah dengan kehamilan dan persalinan sebelumnya
若年（20歳未満）、高年（40歳以上）、低身長（150㎝未満）、肥満（BMI25以上）、飲酒、喫煙、多胎、不妊治療での妊娠、糖尿病・腎臓病などの病気がある、過去の妊娠・分娩で問題があった65

◎Terkait dengan Perkembangan Janin

胎児の発育について

Estimasi berat badan janin dapat dihitung menggunakan tes ultrasonik yang dilakukan selama pemeriksaan
kesehatan bagi calon ibu. Tuliskan estimasi berat badan pada kurva perkembangan janin, dan periksa pertumbuhan
bayi Anda.
妊婦健康診査の超音波検査により、胎児の推定体重を計算することができます。推定体重を胎児の発育曲線に書き入れて赤ちゃんの発育の様子を確認してみましょう。

Gram
グラム

Kurva Perkembangan Janin
胎児発育曲線

Jumlah Minggu Kehamilan
妊娠週数

Estimasi berat badan berdasarkan jumlah minggu kehamilan dari sekitar 95.4 persen bayi masuk di kisaran antara
dua garis kurva. Jika anda merasa khawatir, silakan berkonsultasi dengan dokter atau institusi medis.
Rujukan: Manual Panduan Kesehatan "Perkiraan Berat Janin dan Kurva Perkembangan Janin"
この曲線の、上下の線の間に約95.4％の赤ちゃんの妊娠週数別推定体重が入ります。心配なことがあれば、医療機関等に相談しましょう。
（出典）「推定胎児体重と胎児発育曲線」保健指導マニュアル66

◎Manajemen kesehatan gigi selama kehamilan

妊娠中の歯の健康管理

Selama kehamilan, sulit untuk menyikat gigi dengan hati-hati karena perubahan kondisi fisik seperti mual di pagi
hari, dan keseimbangan hormon dan pola makan juga berubah sehingga mudah untuk timbul radang gusi dan gigi
berlubang. Untuk menjaga kebersihan mulut, selain perawatan mulut harian, lakukan pemeriksaan gigi oleh dokter
gigi secara teratur untuk menjaga lingkungan mulut, dan jika perlu, lakukan perawatan gigi selama masa kehamilan
stabil (sekitar 4 hingga 8 bulan). Kondisi mulut yang buruk dapat memengaruhi bayi yang dilahirkan.
妊娠中はつわりなどの体調の変化で丁寧な歯みがきが難しく、ホルモンのバランスや食生活も変化するため、歯周炎やむし歯が進行しやすい時期です。お口の中を清潔に保つため、日常の口腔ケアに加えて定期的な歯科受診により口の中の環境を整え、必要があれば妊娠安定期（概ね4～8か月）に歯科治療を行いましょう。口の中の環境が悪いと生まれてくる赤ちゃんに影響の出ることがあります。

◎Lindungi bayi Anda dari bahaya rokok dan alkohol
たばこ・お酒の害から赤ちゃんを守りましょう

Merokok selama kehamilan akan mendorong terjadinya terancam lahir prematur, pecah cairan amniotik dini, danpemisahan plasenta permatur, yang berdampak buruk pada perkembangan janin. Merokok dekat ibu hamil danbayi diketahui berhubungan dengan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Ibu hamil tidak boleh merokok, ayah
dan orang di sekitar juga dilarang merokok di dekat ibu hamil dan bayi.
Ada juga beberapa ibu yang melanjutkan kembali kebiasaan merokoknya setelah melahirkan. Setelah melahirkan
pun hindari merokok untuk diri sendiri dan anak Anda. Alkohol juga memberikan pengaruh buruk terhadap
perkembangan janin (terutama otak). Selama kehamilan, berhentilah minum alkohol secara menyeluruh. Setelahmelahirkan pun hindari minum alkohol selama menyusui.
妊娠中の喫煙は、切迫早産、前期破水、常位胎盤早期剥離を起こりやすくし、胎児の発育に悪影響を与えます。妊婦や赤ちゃんのそばでの喫煙は乳幼児突然死症候群（SIDS）と関係することが知られています。妊婦自身の禁煙はもちろんのこと、お父さんなど周囲の人も、妊婦や赤ちゃんのそばで喫煙してはいけません。
出産後に喫煙を再開してしまうお母さんもいます。出産後もお母さん自身やお子さんのために、たばこは控えましょう。また、アルコールも胎児の発育（特に脳）に悪影響を与えます。妊娠中は、全期間を通じて飲酒をやめましょう。
出産後も授乳中は飲酒を控えましょう。

◎Pencegahan penyakit menular selama kehamilan 妊娠中の感染症予防について

Selama kehamilan, kekebalan tubuh akan berkurang dan tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Selama kehamilan,
obat-obatan yang efektif tidak dapat digunakan karena memiliki dampak pada bayi. Berusahalah mencegah infeksi
dengan mencuci tangan, berkumur, dll. sehari-harinya.
Selain itu, beberapa mikroorganisme (bakteri, virus, dll.) dapat ditularkan dari ibu ke bayi, dan dalam kasus yangjarang terjadi bayi dapat terpengaruh. Dalam pemeriksaan kesehatan ibu hamil, adanya penyakit menular dapat
diperiksa dan dapat membantu mencegah infeksi bayi Anda dengan menerima perawatan. Oleh karena itu,
usahakan untuk melakukan pemeriksaan ini.
Ada juga penyakit menular yang belum ditemukan atau penyakit menular yang pemeriksaannya belum diuji secaraumum. Jika Anda bersentuhan dengan air liur atau kotoran anak-anak atau hewan, cucilah tangan Anda sampai bersih.
* Penyakit menular yang diperiksa dengan pemeriksaan kesehatan ibu hamil(http://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/boshi-hoken16/dl/06_1.pdf)* Institut Nasional Penyakit Menular (http://www.nih.go.jp/niid//ja/route/maternal.html)* 5 langkah untuk mencegah infeksi antara bayi dan ibu (http://www.jspnm.com/topics/data/topics20130515.pdf)
妊娠中は、免疫力が低下して感染症にかかりやすくなっています。妊娠中は赤ちゃんへの影響も考えて有効な薬が使えないことがあります。日頃から手洗い、うがいなど感染予防に努めましょう。
また、何らかの微生物（細菌、ウイルスなど）がお母さんから赤ちゃんに感染し、まれに赤ちゃんに影響が起きる
ことがあります。妊婦健康診査では、感染症の有無を調べることができるものもあり、治療を受けることで赤ちゃんへの感染を防ぐことができるものもあるのできちんと受診しましょう。
まだ発見されていない感染症や検査が一般に行われない感染症もあります。子どもや動物のだ液や糞尿に触れた場
合には、よく手洗いをしましょう。
※妊婦健康診査で調べる感染症（http://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/boshi-hoken16/dl/06_1.pdf）※国立感染症研究所（http://www.nih.go.jp/niid//ja/route/maternal.html）※赤ちゃんとお母さんの感染予防対策5ヶ条（http://www.jspnm.com/topics/data/topics20130515.pdf）
67◎Penggunaan obat-obatan selama kehamilan, persalinan, danmenyusui

妊娠・出産・授乳中の薬の使用について

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, dokter gigi, apoteker, dll. tentang penggunaan obat selama kehamilanatau menyusui. Ada kemungkinan bahaya bila berhenti menggunakan obat atau mengubah cara minum obat atau
dosis atas pemikiran sendiri, jadi patuhi petunjuk dosis dan cara minum obat yang diberikan oleh dokter Anda
dengan tepat.
* Pusat Informasi Kehamilan dan Obat-obatan (http://www.ncchd.go.jp/kusuri/) menyediakan informasi tentang
penggunaan obat-obatan selama kehamilan. Konsultasikanlah dengan dokter Anda.
Selain itu, dapatkan penjelasan yang memadai dari dokter Anda tentang perlunya, khasiat dan efek samping dariobat-obatan lain yang digunakan selama persalinan seperti uterotinik, dll.
* Situs web Badan Farmasi dan Alat Kesehatan
Anda dapat mencari dokumen lampiran masing-masing obat dari https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuSearch/.
妊娠中や授乳中の薬の使用については、必ず医師、歯科医師、薬剤師等に相談しましょう。自分の考えで薬の使用を中止したり、用法、用量を変えたりすると危険な場合があるので、医師から指示された用量、用法を守り適切に使用しましょう。
※「妊娠と薬情報センター」（http://www.ncchd.go.jp/kusuri/）において、妊娠中の薬の使用に関する情報提供が実施されていますので、主治医と相談しましょう。
また、子宮収縮薬などの出産時に使用される医薬品についても、その必要性、効果、副作用などについて医師から十分な説明を受けましょう。
※（独）医薬品医療機器総合機構のWebサイト（https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuSearch/）から、個別の医薬品の添付文書を検索することができます。

◎Tentang persalinan tanpa rasa sakit

無痛分娩についてIni adalah metode meredakan nyeri persalinan dengan menggunakan anestesi selama persalinan lewat vagina.
Jika Anda mempertimbangkan persalinan tanpa rasa sakit, silakan lihat URL berikut dan pahami sistem perawatan
medis dari masing-masing institusi medis dengan baik, kemudian berkonsultasilah dengan dokter Anda dan pilih
metode persalinannya.
* Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan "Tentang persalinan tanpa rasa sakit"(https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000186912.html)* Asosiasi Jepang untuk Persalinan Analgesik "Informasi tentang persalinan tanpa rasa sakit", dll. (https://www.
jalasite.org/)* " Tanya Jawab Persailnan Tanpa Rasa Sakit" Masyarakat Obstetri dan Anestesi Jepang(http://www.jsoap.com/pompier_painless.html)
経腟分娩の際、麻酔薬を使用し、陣痛の痛みを和らげる方法です。無痛分娩を検討される方は、下記のURLを参照
するなど、各医療機関の診療体制をよく理解した上で、担当医と相談し、分娩の方法を選びましょう。
※厚生労働省「無痛痛分娩について」（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000186912.html）※無痛分娩関係学会・団体連絡協議会「無痛分娩に関する情報」など（https://www.jalasite.org/）※日本産科麻酔学会無痛分娩Q&A（http://www.jsoap.com/pompier_painless.html）

68

◎Mengenakan sabuk pengaman selama kehamilan
妊娠中のシートベルト着用について

Sabuk pengaman wajib dikenakan untuk semua kursi, termasuk kursi belakang. Selama kehamilan pun, sabuk
pengaman yang dikenakan dengan baik akan melindungi ibu dan janin dari konsekuensi kecelakaan lalu lintas.
Namun, kondisi kehamilan bervariasi dari orang ke orang, jadi tanyakan kepada dokter Anda apakah mengenakan
sabuk pengaman sesuai untuk menjaga kesehatan Anda.
Selama kehamilan, untuk mengurangi dampak pada janin saat terjadi kecelakaan, jangan mengenakan sabuk
pinggang saja, kenakan sabuk pinggang dan sabuk bahu bersamaan sehingga sabuk pinggang tidak melewati
perut yang membesar. Penting untuk memakai sabuk pengaman dengan benar.
* Cara memakai sabuk pengaman yang benar saat hamil (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/seatbelt.
html)
シートベルトの着用は、後部座席を含む全座席について義務付けられています。妊娠中であっても、シートベルト
を正しく着用することにより、交通事故に遭った際の被害から母体と胎児を守ることができます。ただし、妊娠の状態は個人により異なりますので、シートベルトを着用することが健康保持上適当かどうか、医師に確認するようにしましょう。
妊娠中は、事故などの際の胎児への影響を少なくするために、腰ベルトのみの着用は行わず、腰ベルトと肩ベルトを共に着用し、大きくなった腹部をベルトが横切らないようにするなど、正しくシートベルトを着用することが必要です。
※妊娠中の正しいシートベルトの着用方法（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/seatbelt.html）
Kenakan sabuk pinggang dan sabuk bahu bersamaan.
腰ベルト・肩ベルト共に着用する。
Sabuk bahu sebaiknya tidak dikenakan di leher.
肩ベルトは首にかからないようにする。
Sabuk bahu melewati di antara dada dan sisi perut.
肩ベルトは胸の間を通し、腹部の側面に通す。
Hindari sabuk pinggang mengenai perut yang membesar
dan lewati bagian tulang pinggul serendah mungkin.
腰ベルトは腹部のふくらみを避け、腰骨のできるだけ低い位置を通す。

◎Peran suami selama kehamilan

妊娠中の夫の役割

Stabilitas mental dan fisik ibu hamil membutuhkan pemahaman dan kerja sama dari suami dan anggota keluarga.
Jaga dan perhatikan istri serta lakukan pekerjaan rumah secara proaktif. Sekitar sepuluh bulan masa kehamilan
istri adalah masa persiapan penting bagi suami untuk tumbuh sebagai seorang "ayah". Selama masa ini,
bicarakanlah baik-baik seperti apa sosok anak bagi Anda berdua dan apa artinya menjadi orang tua. Selain itu,
lakukan persiapan dengan melakukan diskusi selama kehamilan tentang peran yang akan dimainkan suami Andasaat melahirkan dan setelah melahirkan.
妊婦の心身の安定には、夫や家族など周囲の理解や協力が必要です。妻をいたわり、ねぎらい、家事を積極的に行いましょう。妻の妊娠期間の約10か月は、夫にとっても「父親」として育っていく大切な準備期間です。この時期に、ふたりにとって子どもとはどんな存在か、親になるとはどういうことなのかなど、じっくり話し合ってみましょう。
また、お産の時や産後の育児で夫がどのような役割を持つのか、妊娠中からよく話し合い、準備しておきましょう。

69◎Perubahan mental dan fisik terkait kehamilan dan persalinan
妊娠・出産に伴う心身の変化

Anda mungkin merasa cemas dengan perubahan dalam tubuh atau gaya hidup Anda karena kehamilan atau
melahirkan. Khususnya setelah melahirkan, perasaan depresi, mudah menangis, dan kecemasan dapat terjadi,
dan sering dikatakan bahwa itu bersifat sementara. Akan tetapi depresi, ketidaksabaran, kecemasan tentang
pengasuhan anak, dll. dapat bertahan lebih dari dua minggu. "Depresi postpartum" dikatakan terjadi pada 10-15%
ibu yang telah melahirkan. Setelah melahirkan, ibu cenderung dikejar-kejar untuk merawat bayinya dan menunda
penanganan kelainan mental dan fisik ibu sendiri.
Selain itu, ayah dan orang-orang di sekitarnya sering memberi prioritas pada bayi, dan cenderung mengabaikan
perubahan pada ibu. Jika Anda merasa khawatir selama kehamilan atau setelah melahirkan, atau berpikir bahwa
Anda mungkin mengalami depresi postpartum, jangan Anda khawatir sendirian dan berkonsultasilah dengan
dokter, bidan, ahli perawat kesehatan, Pusat Dukungan Inklusi Generasi Pengasuhan Anak ,dll. dan pertimbangkan
untuk menggunakan perawatan setelah melahirkan.
Jika Anda memiliki masalah selama kehamilan atau melahirkan, Anda mungkin perlu melanjutkan perawatan atau
konsultasi setelah melahirkan. Temui dokter Anda untuk meminta diperiksa meskipun Anda berpikir bahwa semua
itu berjalan baik.
妊娠や出産による身体や生活スタイルの変化などにより、不安を感じることがあります。特に、出産後に気持ちが落ち込んだり、涙もろくなったり、不安になったりすることがあり、多くの場合は一時的なものと言われていますが、気持ちの落ち込みや焦り、育児に対する不安などが2週間以上続く場合もあります。｢産後うつ｣は、産後のお母さんの10〜15%に起こるとされています。出産後は、お母さんは赤ちゃんの世話に追われ、自分の心や体の異常については後回しにしがちです。
また、お父さんや周囲の方も赤ちゃんが最優先で、お母さんの変化を見過ごしがちです。妊娠中や出産後に不安を感じたり、産後うつかもしれない、と思ったときは、ひとりで悩まず医師、助産師、保健師、子育て世代包括支援センター等で相談し、産後ケア等の利用を検討しましょう。
また、妊娠中や出産時に異常があった場合は、出産後も引き続き治療や受診が必要な場合があります。経過が順調と思われるときでも、医師の診察を受けましょう。

◎Dokter bayi keluarga

赤ちゃんのかかりつけ医

Akan menenangkan untuk memiliki dokter anak keluarga selama kehamilan dengan dikenalkan oleh dokter
kandungan sehingga Anda dapat meminta pemeriksaan kapan saja dengan mudah untuk penyakit seperti pilek
atau demam ringan.
妊娠中に、産科医から紹介を受けるなどして、軽い風邪や発熱などで気軽にいつでもみてもらえるよう、かかりつ
けの小児科医をきめておくと安心です。

◎Tanda kehamilan

マタニティマークTanda kehamilan dikenakan oleh ibu hamil ketika mereka menggunakan saranatransportasi, dll., untuk memudahkan mereka menunjukkan bahwa mereka
sedang hamil. Selain itu, sarana transportasi, tempat kerja, restoran, dll.
memasang poster, dan sebagainya berisi kalimat ajakan untuk mempromosikan
penciptaan lingkungan yang ramah ibu hamil.
* Halaman beranda tanda kehamilan(http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/maternity_mark.html)
マタニティマークは、妊婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲に妊婦であることを示しやすくするものです。また、交通機関、職場、飲食店などが、呼びかけ文を添えてポスターなどとして掲示し、妊産婦にやさしい環境づくりを推進するものです。
※マタニティマークホームページ（http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/maternity_mark.html）

70

Makanan Selama Kehamilan dan Setelah Melahirkan-- Nutrisi yang baik untuk kehidupan baru dan ibu -妊娠中と産後の食事--新しい生命と母体に良い栄養を-Makanan sangat penting untuk kesehatan ibu dan pertumbuhan bayi yang sehat. Dasarnya adalah makan tiga kali
sehari dan makan diet seimbang yang tidak bergantung terhadap hidangan atau makanan tertentu. Terutama mulai
pertengahan masa kehamilan hingga masa menyusui, dengan makan lebih banyak lauk, lauk utama, buah-buahan,dll. daripada biasanya supaya bisa mengambil energi serta nutrisi yang diperlukan.
お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育のために、食事はとても大切です。1日3食とること、特定の料理や食品に偏らないバランスのとれた食事をとることが基本です。特に妊娠中期から授乳期は、普段より副菜、主菜、果物などを多くとるなどして、必要なエネルギーや栄養素をしっかりとりましょう。

◎Peningkatan berat badan selama kehamilan dibuat dalam jumlahyang diharapkan untuk ibu dan bayi

妊娠中の体重増加は、お母さんと赤ちゃんにとって望ましい量にSelama kehamilan, diperlukan kenaikan berat badan yang tepat untuk bayi, plasenta, cairan amniotik, rahim ibu,
payudara, dll. Peningkatan berat badan yang diharapkan selama kehamilan juga tergantung pada tubuh Anda
sebelum hamil. Gunakan jumlah kenaikan berat badan yang disarankan dalam tabel berikut sebagai panduan
untuk memantau kandungan makanan, cara makan, cara hidup, dan lihat apakah kenaikan berat badan Anda
berjalan baik sambil menerima saran dokter atau bidan.
妊娠中は、赤ちゃんや胎盤、羊水、母体の子宮や乳房の増大などのため、適正な体重増加が必要です。妊娠中の望ましい体重増加量は、妊娠前の体型によっても異なります。次の表の推奨体重増加量を目安に、食事の内容、とり方、生活のしかたを考えて体重の増え方が順調か、医師や助産師の助言を受けながら見守りましょう。

Kenaikan Berat Badan yang Disarankan selama Hamil Menurut Kategori Fisik
体格区分別 妊娠中の推奨体重増加量
Kenaikan berat badan yang disarankan Kenaikan berat badan yang disarankan per minggu
mulai pertengahan hingga akhir masa kehamilansepanjang masa kehamilan
妊娠中期から末期における1週間あた
非妊娠時の体格区分
妊娠全期間を通しての推奨体重増加量
りの推奨体重増加量
0,3-0,5 kg/minggu
Berat rendah (kurus): BMI kurang dari 18,5 9-12 kg
低体重（やせ）：BMI18.5未満
9〜12㎏
0.3〜0.5㎏/週
Kategori fisik saat tidak hamil

Normal: BMI 18,5 hingga kurang dari 25,0 7-12kg
ふつう：BMI18.5以上25.0未満
7〜12㎏

Cat.1 0,3-0,5 kg/minggu
注1 0.3〜0.5㎏/週

Gemuk: BMI 25,0 atau lebih
肥満：BMI25.0以上

Cat. 2 Perlu konsultasi dengan dokter
注2 医師に要相談

Penanganan individual
個別対応

*BMI (Body Mass Index): berat badan (kg) / tinggi badan (m)2
※BMI（Body Mass Index）:体重（kg）/身長(m)2
Cat. 1 Dalam kategori fisik "normal", jika BMI Anda mendekati kategori fisik “Berat rendah (kurus)”, kenaikan berat badan yangdiharapkan adalah untuk rentang yang mendekati batas atas kenaikan berat badan yang disarankan. Jika BMI Anda dekat
kategori fisik “gemuk”, kenaikan berat badan yang diharapkan adalah untuk rentang yang mendekati batas bawah kenaikan
berat badan yang disarankan.
Cat. 2 Jika BMI Anda sedikit di atas 25,0, gunakan berat sekitar 5 kg sebagai ukuran kenaikan berat badan. Jika BMI secara
signifikan melebihi 25,0, Anda perlu untuk mengambil langkah-langkah secara individu dengan mempertimbangkan
risiko lainnya sehingga diharapkan Anda berkonsultasi dengan dokter.
注1 体 格区分が「ふつう」の場合、BMIが「低体重（やせ）」に近い場合には推奨体重増加量の上限側に近い範囲、「肥満」に近い場合には推奨体重増加量の下限側に近い範囲の体重増加が望ましい。
注2 B
 MIが25.0をやや超える程度の場合は、おおよそ5kgを体重増加量の目安とする。BMIが25.0を著しく超える場合には、他のリスクなどを考慮しながら、個別に対応する必要があるので、医師などに相談することが望ましい。

71◎Pencegahan anemia

貧血予防のために

Untuk mencegah anemia, penting untuk mengonsumsi makanan yang nutrisinya seimbang setiap hari. Untuk suplemenzat besi, pastikan untuk mengasup daging merah dan ikan dengan kandungan zat besi heme tinggi yang memiliki tingkat
penyerapan tinggi. Penting juga untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan vitamin C yangmeningkatkan penyerapan zat besi.
Manfaatkan makanan yang kaya protein berkualitas baik, zat besi, vitamin, dll. (telur, daging, hati, makanan laut, kedelai(tahu, natto, dll.), sayuran hijau dan kuning, buah-buahan, rumput laut (hijiki, dll.)).
貧血を防ぐためには、毎日、栄養のバランスがとれた食事をきちんととることが大切です。鉄分の補給について
は、吸収率が高いヘム鉄が多く含まれる赤身の肉や魚などを上手に取り入れるように心がけましょう。また、鉄分の吸収率を高めるたんぱく質やビタミンCが含まれる食品をとることも大切です。
良質のたんぱく質、鉄、ビタミンなどを多く含む食品（卵、肉類、レバー、魚介類、大豆類（豆腐、納豆など）、
緑黄色野菜類、果物、海草（ひじきなど））を上手にとり入れましょう。

◎Pencegahan sindrom hipertensi kehamilan 妊娠高血圧症候群の予防のために

Untuk mencegah hipertensi yang disebabkan oleh kehamilan, pastikan Anda tidur nyenyak, istirahat cukup, hindari
terlalu banyak pekerjaan, dan sesuaikan kenaikan berat badan yang diharapkan. Makanan sehari-hari harus
seimbang, usahakan membuat gula dan manisan dijaga tetap rendah, dan mengasup daging dan ikan berlemak
rendah serta protein berkualitas baik lainnya seperti produk susu, tahu, natto, sayuran dan buah-buahan secukupnya
dan kurangi garam.
妊娠高血圧症候群の予防のためには、睡眠、休養を十分にとり、過労を避け、望ましい体重増加になるように心がけましょう。毎日の食事はバランスのとれた内容とし、砂糖、菓子類はひかえめにし、脂肪の少ない肉や魚、そのほか乳製品、豆腐、納豆など良質のたんぱく質や、野菜、果物を適度にとり、塩味は薄くするようにしましょう。

◎Membuat tulang dan gigi yang kuat

丈夫な骨や歯をつくるために

Untuk memperkuat tulang dan gigi bayi yang baru lahir, penting untuk menyeimbangkan makanan yang tidak hanya
mengandung kalsium tetapi juga makanan yang mengandung nutrisi seperti protein, fosfor, dan vitamin A, C, dan D.
Teruskan menjaga pola makan seimbang setelah melahirkan dan jaga kesehatan bayi dan ibu.
生まれてくる赤ちゃんの骨や歯を丈夫にするためには、カルシウムだけでなく、たんぱく質、リン、ビタミン
A・C・Dの栄養素を含む食品をバランス良くとることが大切です。産後もバランスのよい食生活を継続し、赤ちゃんとお母さんの健康を保ちましょう。

◎Asupan asam folat

葉酸摂取について

Untuk mencegah timbulnya gangguan penutupan tabung saraf seperti spina bifida, wanita pada masa pra-kehamilan danawal kehamilan diharapkan untuk mengasup 400 μg asam folat tambahan per hari melalui suplemen di samping
makanan. Namun, perhatian diperlukan agar tidak mengasup berlebihan.
二分脊椎などの神経管閉鎖障害の発症予防のため、妊娠前から妊娠初期の女性は、食事に加え、サプリメントなど
によって付加的に１日あたり 400 ㎍の葉酸摂取が望まれます。ただし、とりすぎには注意が必要です。
* Gangguan penutupan tabung saraf adalah gangguan saraf yang disebabkan oleh kegagalan pembentukan bagian yangdisebut tabung saraf yang merupakan sumber otak dan sumsum tulang belakang selama awal kehamilan. Selain defisiensi
asam folat, gangguan ini disebabkan oleh kombinasi banyak faktor, termasuk faktor keturunan, dan sebagainya.
※神経管閉鎖障害とは、妊娠初期に脳や脊髄のもととなる神経管と呼ばれる部分がうまく形成されないことによって起こる神経の障害です。葉酸不足の他、遺伝などを含めた多くの要因が複合して発症するものです。

◎Merkuri dalam makanan laut

魚介類に含まれる水銀について

Makanan laut kaya dengan protein berkualitas baik dan mikronutrien. Beberapa ikan dan kerang memiliki kadar merkuri
yang tinggi lewat rantai makanan, dan telah dilaporkan memberikan dampak terhadap janin. Hindari makan banyak
makanan laut setiap hari tanpa bergantung pada jenis ikan tertentu.
魚介類は良質なたんぱく質や微量栄養素を多く含みます。魚介類の一部には、食物連鎖を通じて、高い濃度の水銀が含まれているものもあり、胎児に影響するおそれがあるという報告もあります。一部の魚ばかりに偏ることなく、毎日たくさん食べることは避けましょう。

72◎Pencegahan keracunan makanan selama kehamilan
妊娠中の食中毒予防について

Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh melemah dan tubuh lebih rentan terhadap penyakit yang bersumber darimakanan seperti keracunan makanan. Patogen yang memerlukan perhatian khusus untuk ibu hamil termasuk Listeria
monocytogenes dan Toxoplasma gondii. Selain itu, meskipun sang ibu tidak memiliki gejala, bayinya mungkinterpengaruh oleh patogen dalam makanan. Banyak dari ini disebabkan oleh memakan makanan yang memiliki patogenyang melekat. Hati-hati dalam penanganan seperti mencuci dan memanaskan makanan secara menyeluruh setiap hari.
妊娠中は、免疫機能が低下して、食中毒など食べ物が原因の病気にかかりやすくなっています。妊婦にとって特に注意が必要な病原体として、リステリア菌とトキソプラズマ原虫が挙げられます。また、お母さんに症状が無くても、赤ちゃんに食品中の病原体の影響が起きることがあります。これらの多くは、原因となる病原体が付着した食品を食べることによって起こります。日頃から食品を十分に洗浄し、加熱するなど、取扱いに注意しましょう。
* Untuk selengkapnya, silakan berkonsultasi dengan ahli gizi administrasi daerah.
* Informasi lengkap tentang kehamilan dan pola makan• Situs web Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan "Bagi Anda yang akan Menjadi Seorang
Ibu "(http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/06.html)• Situs web Orang Tua dan Anak yang Sehat 21 (fase kedua) "Kebiasaan Makan untuk Wanita Hamil"
http://sukoyaka21.jp/syokuiku※詳しくは、市町村の管理栄養士などに相談してください。
※妊娠と食事についての詳しい情報
・厚生労働省ホームページ「これからママになるあなたへ」（http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/06.html）
・健やか親子２１（第２次）ホームページ「妊産婦のための食習慣」http://sukoyaka21.jp/syokuiku

73Panduan Keseimbangan Diet untuk Wanita Hamil
妊産婦のための食事バランスガイド

Panduan Diet Selama Kehamilan dan Setelah Melahirkan
妊娠中と産後の食事の目安

Olahraga
運動

Air, teh
水・お茶

Makanan pokok
主食
Nasi, roti, mie
ごはん、パン、めん
Lauk
副菜
Masakan sayur, jamur, ubi, rumput laut
野菜、きのこ、いも、海藻料理
Lauk utama
主菜
Masakan daging, ikan, telur, kedelai
肉、魚、卵、大豆料理

Manisan, minumanringan dalam jumlah
sedang menyenangkan
菓子・清涼飲料・
楽しく適度に

Susu, produk susu
牛乳・乳製品

Buah
果物
Kombinasi dari contoh hidangan dalam ilustrasi ini adalah sekitar 2.000 hingga
2.200 kkal. Ini menunjukkan jumlah yang sesuai untuk satu hari bagi wanita
dengan tingkat aktivitas fisik normal (II) atau lebih selama masa tidak hamil
dan masa kehamilan awal (untuk wanita berusia 18 hingga 49 tahun).
「このイラストの料理例を組み合わせるとおおよそ2,000～2,200Kcal。非妊娠時・妊娠初期（18～49歳女性）の身体活動レベル「ふつう（Ⅱ）」以上の1日分の適量を示しています。

Acuan energi (kkal)
エネルギーの目安（kcal）

Contoh makan sehari (saat tidak hamil/masa awal kehamilan)
1日の食事例（非妊娠時・妊娠初期）

Sarapan
朝食74

Makan siang
昼食

Makan malam
夕食

Makan sangat penting untuk kesehatan ibu dan pertumbuhan bayi yang sehat. Ini adalah panduan makan terkait
apa yang harus Anda makan dan berapa banyak yang harus Anda makan sehari.
Jumlah masing-masing yang sesuai ditunjukkan dalam ilustrasi sehingga Anda dapat mengombinasikan lima
kelompok hidangan dan makanan: "makanan pokok", "lauk", "lauk utama", "susu dan produk susu", dan "buah".
お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育のために、食事はとても大切です。1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安です。
「主食」「副菜」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」の5グループの料理や食品を組み合わせてとれるよう、それぞれの適量をイラストでわかりやすく示しています。

Jumlah tambahan untuk satu hari
1日分付加量Masa
Masa akhir kehamilan
Saat tidak Masa awal
Masa menyusuitengahhamilkehamilankehamilan 妊娠末期
非妊娠時 妊娠初期
妊娠中期
授乳期

5-7 buah (SV)
5〜7つ
（SV）

5-6 buah (SV)
5〜6つ
（SV）

3-5 buah (SV)
3〜5つ
（SV）

-

-

＋1

-

＋1

＋1

-

＋1

＋1

2

-

-

＋1

2

-

＋1

＋1

buah (SV)
2つ（SV）

buah (SV)
2つ（SV）

2,000〜2,200 +250

Masa akhir kehamilan
妊娠末期

+450

Masa menyusui
授乳期

+350

Jumlah yang ingin ditambahkan padamasa pertengahan kehamilan
妊娠中期に追加したい量
Lauk
副菜

Lauk utama
主菜

Buah
果物

Jumlah yang ingin ditambahkan selama
masa akhir kehamilan, menyusui
妊娠末期・授乳期に追加したい量
Makanan pokok
主食

Lauk
副菜

Lauk utama Susu dan produk susu Buah
主菜
牛乳・乳製品
果物

Contoh masakan
料理例

1 porsi
1つ分

1 onigiri
1 mangkuk kecil nasi
ごはん小盛り1杯 おにぎり1個

1.5つ分

1 mangkuk sedang nasi
ごはん中盛り1杯

1.5 porsi
1 porsi
1つ分

Salad sayuran
野菜サラダ

2つ分

Sayuran rebus
野菜の煮物

1つ分

Tahu dingin
冷奴

3つ分

Steak hamburger
ハンバーグステーキ

2 porsi
1 porsi
3 porsi
1 porsi
1つ分

1 porsi
1つ分

1 potong roti tawar
食パン1枚

2 porsi
2つ分

1 mangkuk udon 1 mangkuk mori soba
うどん1杯
もりそば1杯Asinan mentimun dan Sup miso dengan
banyak isianrumput laut wakame
きゅうりとわかめの酢の物 具たくさん味噌汁

2 porsiNatto Sepiring telur mata sapi 2つ分
納豆 目玉焼き一皿

1 buah jeruk
みかん1個Spageti
スパゲッティー

Rendaman Rebusan Kacang Tumis jamur
bayamhijikirebus きのこソテー
ほうれん草の ひじきの煮物
煮豆
お浸し

Ubi rebus
芋の煮っころがし

Tumis sayuran
野菜炒めBabi panggang jahe
豚肉のしょうが焼き

Setengah
1 potong keju
cangkir susu チーズ1かけ牛乳コップ半分

2 roti gulung
ロールパン2個

Ikan bakar
焼き魚

Sashimiさしみ

Ayam goreng
鶏肉のから揚げ1 iris keju 1 pak yoghurt
スライスチー ヨーグルト1
ズ1枚
パック

Setengahpotong apel
りんご半分

Ikan goreng
魚のフライ

1 buahkesemek
かき1個

2 porsi
2つ分SetengahSetengahpotong pir ranting anggur
梨半分
ぶどう半房

1 botol susu
牛乳びん1本分

1 buahpersik
桃1個○ SV adalah singkatan dari serving/penyajian (satuan penyajian makanan)
SVとはサービング（食事の提供量の単位）の略○ Garam dan minyak digunakan dalam memasak dan tidak
direpresentasikan sebagai ilustrasi "panel", tetapi ketika
ditampilkan dalam situasi pemilihan makanan yang sebenarnya,
diharapkan agar jumlah padanan garam dan lemak ditampilkan.
食塩・油脂については、料理の中に使用されているものであり、「コマ」のイラストとして表現されていませんが、実際の食事選択の場面で表示される際には食塩相当量や脂質も合わせて情報提供されることが望まれます。
☆ Untuk wanita yang tidak hamil dan masa awal kehamilan, porsi
untuk 1 hari diambil sebagai dasarnya, dan untuk masa
pertengahan kehamilan, akhir kehamilan dan menyusui, perlu
ditambahkan jumlah tambahan di setiap kotak.

非妊娠時、妊娠初期の1日分を基本とし、妊娠中期、妊娠末期・授乳期の方はそれぞれの枠内の付加量を補うことが必要です。

(Referensi) Panduan keseimbangan makan untuk wanita hamil
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf（参考）妊産婦のための食事バランスガイド
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf

75

Bayi baru lahir (hingga sekitar 4 minggu setelah lahir)
新生児（生後約4週間までの赤ちゃん）

Sekitar empat minggu setelah kelahiran, terutama dua minggu pertama, adalah waktu yang penting bagi bayi Anda
untuk mulai terbiasa tumbuh sendiri di lingkungan yang sama sekali berbeda dari tubuh ibunya.
Pastikan Anda membuat bayi Anda menjalani langkah pertama kehidupannya meninggalkan tubuh ibunya tanpa
memaksakan diri sambil memperhatikan hal-hal berikut ini.
生まれて約4週間、特に最初の2週間は、赤ちゃんがお母さんの体内とはまったく違う環境の中で、自分の力で発育していくことに慣れる大切な時期です。
下記のような注意をしながら、母体を離れての生活に無理なく慣れ、人生の第一歩を踏み出せるようにしましょう。

◎Tempat bayi menghabiskan waktu

赤ちゃんが過ごす場所

Bayi yang baru lahir sebagian besar menghabiskan waktunya dengan tidur kecuali ketika mereka minum susu.
Biarkan ia tidur dengan nyaman di tempat yang bersih dan tenang. Kecuali dokter bayi Anda menyarankan Anda
untuk menengkurapkan bayi Anda karena alasan medis, pastikan Anda menidurkan bayi Anda dengan telentangyang memperlihatkan wajah bayi. Selain itu, usahakan untuk tidak meninggalkan bayi Anda sendirian. Hal ini juga
dapat mencegah kecelakaan seperti sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), sesak napas, salah menelan, dancedera, dll.
生まれたばかりの赤ちゃんは、乳を飲むとき以外はほとんど眠っています。清潔で静かな場所に、ゆったりと寝かせましょう。
また、医学的な理由で医師からうつぶせ寝をすすめられている場合以外は、赤ちゃんの顔が見えるあお向けに寝かせるようにしましょう。また、なるべく赤ちゃんを一人にしないようにしましょう。乳幼児突然死症候群（SIDS）
や窒息、誤飲、けがなどの事故を未然に防ぐことにもつながります。

◎Penjagaan panas

保温Bayi masih kesulitan menyesuaikan suhu tubuhnya sendiri, jadi usahakan untuk menjaga suhu ruangan agar tidak
berada di bawah 20°C jika memungkinkan. Sementara itu, ingatlah untuk menjaga udara ruangan tetap segar juga.
赤ちゃんは、まだ、自分で体温を調節することがうまくできないので、部屋の温度はなるべく20℃以下にならない
ようにしましょう。ただし、室内の空気を新鮮に保つことを忘れないでください。

◎ASI 母乳

ASI sangat penting bagi bayi yang baru lahir. Nutrisi yang ada di dalam ASI membantu mencegah penyakit padabayi dan memperkuat ikatan antara bayi dan ibu. Secara khusus, kolostrum adalah makanan yang tak tergantikanyang dimakan bayi untuk pertama kalinya, jadi ini merupakan makanan yang layak untuk diberikan. Jika ASI
tampak tidak keluar, jangan panik dan biarkan pada keinginan bayi serta buat agar bayi mengisap dengan sabar.
Penting juga bagi ibu untuk menjaga asupan nutrisi dan istirahat yang cukup untuk meningkatkan produksi ASI.
Matikan TV saat sedang menyusui dan tangani bayi dengan perasaan santai.
新生児には母乳が基本です。母乳栄養は赤ちゃんの病気を防ぎ、赤ちゃんとお母さんのきずなを強くします。特に初乳は赤ちゃんが初めて口にする食物としてかけがえのないものですから、ぜひ与えたいものです。母乳が出ないようでも、あせらずに、赤ちゃんが欲しがるにまかせて根気よく吸わせてみましょう。母乳の出を良くするには、お母さんが十分な栄養と休息をとることも大切です。
授乳中はテレビなどを消して、ゆったりした気持ちで赤ちゃんと向き合いましょう。

◎Kebersihan

清潔

Cuci tangan Anda sebelum merawat bayi dan selalu jaga kebersihan tempat tidur, pakaian, dan popok. Selain itu,
mandikan setiap hari dan jaga kebersihan kulit bayi Anda. Penting juga untuk memperhatikan agar orang yangmasuk angin tidak mendekati atau menggendong bayi.
赤ちゃんの世話をする前に手を洗い、寝具、衣類、おむつはいつも清潔に保ちましょう。また、毎日沐浴を行い、皮膚を清潔に保ちましょう。かぜをひいた人が赤ちゃんに近づいたり、抱いたりしないなどの注意も大切です。

76◎Pemberitahuan bayi dengan berat lahir rendah dan manfaat medis

untuk bayi prematur

低出生体重児の届出、未熟児への医療の給付

Bayi dengan berat lahir rendah kurang dari 2.500 g harus dilaporkan ke pemerintah daerah setelah lahir karena
diwajibkan oleh hukum, jadi pastikan untuk melaporkannya. Jika berat lahir bayi Anda 2.000 g atau kurang, atau
jika bayi Anda memiliki kelainan lain, Anda dapat menerima bantuan seperti kunjungan rumah, dll. Jika perlu
perawatan di rumah sakit, Anda dapat menerima manfaat medis, jadi silakan hubungi pemerintah daerah.
出生体重が2,500g未満の低出生体重児については、出生後、市町村に届けることが法律で義務づけられていますので、忘れずに届け出ましょう。出生体重が2,000g以下の場合や、その他の異常がある場合、自宅訪問などの支援が受けられます。また、入院が必要な場合、医療給付が受けられる場合がありますので市町村に連絡をしましょう。

◎Saat bayi Anda sakit 赤ちゃんの具合が悪い時

Temui dokter segera jika bayi Anda tidak minum ASI atau susu seperti biasanya, mengalami demam dan terlihat
tidak sehat, mengalami diare atau kram, kulit wajah memburuk, kondisi pernapasannya aneh, atau memiliki
penyakit kuning parah.
母乳・ミルクをいつもより飲まない、発熱があって元気がない、下痢・けいれんがある、顔色が悪い、呼吸の様子がおかしい、強い黄疸があるなどの症状がみられたら、すみやかに医師の診察を受けましょう。

◎Jalani pemeriksaan kelainan metabolisme bawaan, dll.
先天性代謝異常等の検査を受けましょう

Darah digunakan untuk pemeriksaan kelainan metabolisme bawaan seperti fenilketonuria dan hipotiroidisme
bawaan pada semua bayi baru lahir. Jika penyakit ini ditemukan lebih awal, mereka dapat diobati dengan susu
khusus atau obat hormon tiroid. Jika Anda diberi tahu tentang hasil tes yang abnormal, segeralah hubungi institusi
medis.
すべての新生児を対象として、血液を用いてフェニールケトン尿症などの先天性代謝異常検査や先天性甲状腺機能低下症のスクリーニング検査が行われています。これらの病気は早期に発見された場合、特殊ミルクや甲状腺ホルモン薬などで治療することができます。検査結果の異常が通知された場合には、すみやかに医療機関で受診しましょう。

◎Lakukan pemeriksaan pendengaran bayi yang baru lahir
新生児聴覚検査を受けましょう

Reportedly, one to two out of every 1,000 babies have some sort of hearing disability.
Dikatakan bahwa di antara 1000 bayi, satu hingga dua bayi lahir dan memiliki suatu gangguan pendengaran.Dalam
hal ini, deteksi dini dan memulai perawatan medis yang tepat sedini mungkin dapat memiliki efek besar padaperkembangan bahasa dan komunikasi bayi. Untuk melakukan deteksi dini, menjalankan pemeriksaan
pendengaran bayi Anda sejak dini (umumnya dalam 3 hari sejak lahir). Jika pemeriksaan detail dianggap perlu,
konsultasikan dengan institusi medis khusus setidaknya tiga bulan setelah kelahiran. Selain itu, meskipun jika tidak
ada kelainan dalam pemeriksaan, konsultasikan dengan institusi medis jika Anda khawatir tentang pendengaran
bayi Anda.
生まれつき、耳の聞こえに何らかの障害を持つ赤ちゃんは 1,000 人に１～２人といわれています。
その場合は早期に発見し、できるだけ早期に適切な療育を始めることで、赤ちゃんのことばやコミュニケーションの発達に大きな効果が期待できます。早期発見のために、出生後早期（概ね３日以内）に、聴覚検査を受けましょう。もし、精密検査が必要と判断された場合は、遅くとも 生後３か月頃までに専門の医療機関を受診しましょう。
また、検査で異常なしでも、耳の聞こえについて気になるときは医療機関に相談しましょう。
Situs web Masyarakat THT Jepang"Daftar Lembaga Uji Pendengaran
Akurat"Situs web Masyarakat THT Jepang"Tanya Jawab Telinga/Hidung/
Tenggorokan Anak”

日本耳鼻咽喉科学会 HP「精密聴力検査機関リスト」

日本耳鼻咽喉科学会ＨＰ「子どものみみ・はな・のどの病気 Ｑ＆Ａ」

77

◎Perkembangan penglihatan

視覚の発達について

Penglihatan berkembang sejak lahir. Bayi yang baru lahir kabur dalam melihat dunia luar namun bila terus melihat,
penglihatan secara bertahap akan berkembang. Dari bulan pertama kelahiran hingga usia 1 tahun dan 6 bulan,masa ini secara khusus merupakan masa perkembangan penglihatan sehingga penting untuk melihat sesuatu
dengan kedua mata selama waktu ini.
Jika bayi Anda memiliki gejala seperti pupil putih, mata terlihat bercahaya, mata tidak terbuka, hanya sebagianwajah saja yang terlihat tidak senang bila Anda mendekatkan tangan Anda ke salah satu mata, bukaan mata yangdikhawatirkan, silakan kunjungi dokter mata.
視覚は生まれてから発達します。新生児は、視線が定まらずぼんやりと外界を見ていますが、見続けることで視覚が次第に発達します。生後1か月から1歳6か月頃は特に視覚の発達が盛んな時期なので、この時期に両目でモノをしっかりと見ることが大切です。
ひとみが白い・光ってみえる、目が開かない、片目ずつ目の前にそっと手をかざすと片方だけ嫌がって顔をそむける、目つきが気になるといった症状が見られたら、眼科を受診しましょう。
Lembar periksa kesehatan mata*Asosiasi Ortoptis (ahli pelatih penglihatan) Jepang (http://www.jaco.or.jp/wp-content/themes/jaco_renew/assets/
pdf/check.pdf)
目の健康を調べるチェックシート※日本視能訓練士協会（http://www.jaco.or.jp/wp-content/themes/jaco_renew/assets/pdf/check.pdf）◎Pencegahan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)
乳幼児突然死症候群（SIDS）の予防のために

SIDS adalah penyakit di mana bayi yang terlihat sehat meninggal tanpa pemberitahuan awal saat tidur. Meskipun
penyebabnya tidak diketahui, diketahui bahwa poin-poin berikut dapat mengurangi timbulnya penyakit ini bila
diberikan perhatian.
SIDSとは、それまで元気だった赤ちゃんが睡眠中に何の前ぶれもなく亡くなってしまう病気です。原因はわかっていませんが、下記のような点を日頃から心がけることで、この病気の発生を減らせることがわかっています。
1 Tidurkan bayi Anda telentang saat Anda menidurkan bayi.
Bila dokter merekomendasikan tidur tengkurap karena alasan medis, ikuti arahan dokter dalam hal tersebut.
赤ちゃんを寝かせるときは、あお向け寝にしましょう。
ただし、医学的な理由から医師がうつぶせ寝を勧める場合もあるので、このようなときは医師の指導を守りましょう。
2 Tidak boleh merokok saat hamil atau di sekitar bayi.
妊娠中や赤ちゃんの周囲では、たばこを吸ってはいけません。
3 Sebisa mungkin rawat bayi dengan ASI.
できるだけ母乳で育てましょう。

◎Pencegahan dislokasi pinggul

股関節脱臼の予防のために

Dislokasi pinggul adalah penyakit yang umum terjadi pada anak perempuan dan kelahiran sungsang (posisi
panggul) di mana persendian di pangkal kaki mengalami dislokasi. Untuk mencegah hal ini, sebaiknya kaki bayi
berbentuk M dengan kedua lutut dan sendi pinggul cukup ditekuk dan terbuka ke luar untuk memungkinkan gerakanbebas. Gendong bayi dengan memeluknya dari depan dan perhatikan postur tidur, dll.
* Pamflet Pencegahan Dislokasi Pinggul oleh Masyarakat Bedah Ortopedi Anak Jepang(http://www.jpoa.org/wp-content/uploads/2013/07/pediatric180222.pdf)
股関節脱臼は脚のつけ根の関節がはずれる、女児や逆子（骨盤位）に多い病気です。この予防には、赤ちゃんの両脚は、両膝と股関節が十分曲がったM字型で、外側に開いて自由に動かせることが好ましい
ため、抱っこは正面抱きとし、寝ている姿勢等にも気をつけましょう。
※日本小児整形外科学会股関節脱臼予防パンフレット（http://www.jpoa.org/wp-content/uploads/2013/07/pediatric180222.pdf）

78◎Jangan mengguncang bayi dengan keras (sindrom bayi terguncang)
赤ちゃんを激しく揺さぶらないで（乳幼児揺さぶられ症候群について）

Ketika bayi diguncang dengan keras, otak rentan terhadap benturan karena otot leher yang belum berkembang.
Hal ini dapat menyebabkan cacat serius atau bahkan kematian karena kerusakan otak (sindrom bayi terguncang).
Siapa saja dapat merasa kesal bila bayi menangis tanpa berhenti, tetapi jangan guncang bayinya. Jika diguncang
dengan keras, segera kontak instansi medis dan sampaikan hal tersebut.
赤ちゃんは激しく揺さぶられると、首の筋肉が未発達なために脳が衝撃を受けやすく、脳の損傷による重大な障害を負うことや、場合によっては命を落とすことがあります（乳幼児揺さぶられ症候群）。赤ちゃんが泣きやまず、イライラしてしまうことは誰にでも起こり得ますが、赤ちゃんを決して揺さぶらないでください。万が一、激しく揺さぶった場合は、すぐに医療機関を受診し、その旨を伝えましょう。
* Apa yang membuat bayi menangis?
Seorang bayi yang tidak dapat mengucapkan kata akan mengatakan dengan menangis bahwa dia lapar, popoknya
kotor, dia ingin digendong, merasa panas atau dingin, dll. Ibu dan ayah secara bertahap akan paham perbedaan
cara menangis bayi saat berada bersamanya. Jika bayi Anda tidak berhenti menangis setelah mengganti popok,
menyusui, menggendongnya, atau memindahkan ke lingkungan yang tenang, Anda dapat dengan mudah merasa
kesal. Dalam kasus seperti itu, ambil napas dalam-dalam, letakkan bayi Anda di tempat yang aman dan tinggalkan
tempat itu sesaat, atau mengobrol dengan orang lain, dll. untuk mengganti suasana hati. Kebanyakan bayi akan
tertidur karena kelelahan menangis. Jika Anda memiliki kekhawatiran, konsultasikan dengan dokter bayi Anda.
※赤ちゃんが泣くのは?
言葉を話すことができない赤ちゃんは、泣くことにより、おなかがすいた、おむつが汚れた、だっこしてほしい、
暑い、寒いなどと伝えてきます。お母さんやお父さんは一緒にいると徐々に泣き方で分かってきます。おむつを替
えたり、おっぱいを飲ませたり、だっこしたり、静かな環境にしたりなどしても赤ちゃんが泣きやまない時は、イライラしてしまいがちです。そのようなときは、深呼吸をしたり、安全な所に赤ちゃんを寝かせてその場からいったん離れたり、誰かと言葉をかわしたりなどして、気分転換をしてみましょう。たいていの赤ちゃんは泣き疲れて眠ってしまいます。もし、心配な事があれば、かかりつけ医などに相談しましょう。
* Situs web DVD pencerahan publikasi Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan “Bayi tidak
berhenti menangis ~Penanganan dan pemahaman terhadap tangisan~”(http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/dv/nakiyamanai.html)※厚生労働省広報啓発DVD「赤ちゃんが泣きやまない〜泣きへの対処と理解のために〜」ホームページ（http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/dv/nakiyamanai.html）◎Kunjungan bayi baru lahir dan kunjungan semua rumah bayi

(kunjungan halo bayi), dll.

新生児訪問や乳児家庭全戸訪問（こんにちは赤ちゃん訪問）など

Ahli perawat kesehatan masyarakat atau bidan berkunjung ke rumah untuk memeriksa kondisi perkembanganbayi, memberikan konsultasi kesehatan untuk ibu, berkonsultasi tentang pengasuhan anak, dan memberikan
informasi tentang dukungan perawatan anak. Ketika bayi Anda lahir, kirim kartu pos pemberitahuan kelahiran kepemerintah daerah Anda sesegera mungkin.
保健師や助産師などが自宅を訪問し、赤ちゃんの発育状況の確認、お母さんの健康相談、育児相談、子育て支援に関する情報提供などを行っています。赤ちゃんが生まれたら、早めに出生通知のハガキを市区町村に郵送しましょう。

79Panduan Mengasuh Anak
育児のしおりPanduan ini menjelaskan poin-poin pengasuhan anak sesuai dengan pertumbuhan anak di setiap periode yangharus diperhatikan orang tua selama pengasuhan anak.
育児の上で保護者の方に心得て頂きたい各時期の子どもの成長に合わせた育児のポイントを記したものです。

◎Dengan perasaan santai

ゆったりとした気持ちで

Pertumbuhan dan perkembangan bayi sangat bervariasi antar individu. Jangan terlalu khawatir tentang
perbedaan dengan bayi lain. Pengasuhan anak sehari-hari membebani secara fisik dan mental. Bagi ibu danayah, kesehatan mental dan fisik adalah yang terpenting. Beristirahat sebanyak mungkin dan cobalah untuk
menjaga kesehatan di atas segalanya.
赤ちゃんの成長や発達は個人差が大きいです。ほかの赤ちゃんとの違いをあまり気にしすぎないようにしましょう。毎日の育児は、身体的にも精神的にも負担がかかります。お母さん、お父さんにとっても、心と体の健康が一番大切です。休養をできるだけとって、何より健康であるよう心がけましょう。

◎Mengasuh anak-anak secara sehat

子どもを健やかに育むために

Dalam mengasuh anak, dengan alasan disiplin, memukul dan membentak anak di samping tidak menolong
pertumbuhan anak tetapi juga memiliki dampak negatif. Asuhlah anak secara sehat dengan tetap memperhatikan
hal-hal berikut.
子育てにおいて、しつけと称して、叩いたり怒鳴ったりすることは、子どもの成長の助けにならないばかりか、悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。以下のポイントを意識しながら、子どもを健やかに育みましょう。
1. Tidak menggunakan hukuman fisik atau kata-kata kasar dalam mengasuhanak
子育てに体罰や暴言を使わない
2. Anak tidak dapat memberi tahu SOS jika mereka takut kepada orang tua
子どもが親に恐怖を持つとSOSを伝えられない
3. Dinginkan kekesalan yang hampir meledak
爆発寸前のイライラをクールダウン
4. Mari keluarkan SOS dari orang tua sendiri
Situs web orang tua dan anak yang
親自身がSOSを出そう
sehat 21
5. Pikirkan perasaan dan perilaku anak secara terpisah dan“Strategi
Nol
Cambuk Cinta”
dukung pertumbuhan mereka
健やか親子21ホームページ
子どもの気持ちと行動を分けて考え、育ちを応援「愛の鞭ゼロ作戦」◎Konsultasi saat khawatir

心配な時は相談を

Pemeriksaan kesehatan adalah kesempatan untuk secara teratur memeriksa kesehatan bayi Anda dan
berkonsultasi tentang segala keprihatinan yang mungkin Anda miliki. Secara khusus, pemeriksaan kesehatanselama 1 tahun 6 bulan dan 3 tahun dilakukan di semua daerah. Silakan lakukan pemeriksaan secara tepat dan
jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli kesehatan masyarakat, atau bidan, dll. jika Anda tidak yakinatau tidak pasti tentang bayi atau perawatan anak Anda. Konsultasi melalui telepon juga diterima di Pusat
Dukungan Inklusi Generasi Pengasuhan Anak, dan pusat kesehatan daerah. Manfaatkan juga kunjungan rumah
oleh ahli perawat kesehatan masyarakat, bidan, orang tua yang berpengalaman, dll.
健康診査は、赤ちゃんの健康状態を定期的に確認し、気になっていることを相談する機会です。特に1歳6か月と3歳の健康診査は全ての市区町村で実施しています。きちんと受診し、赤ちゃんのこと、育児のことでわからな
いこと、不安なことがあれば、遠慮せずに、医師、保健師、助産師などに相談しましょう。子育て世代包括支援センターや保健所、市町村保健センター等では電話相談も受け付けています。保健師、助産師、子育て経験者などによる家庭訪問も利用してみましょう。

◎Peran ayah

お父さんの役割

Ayah juga harus aktif mengganti popok, memandikan, dan menghibur bayi. Peran penting Ayah bukan untuk
meninggalkan ibu sendirian, tetapi untuk mendukungnya secara mental juga. Penting agar ayah dan ibu berbicara
baik-baik dan memiliki kesadaran untuk membesarkan anak bersama-sama.
お父さんもおむつを替えたり、お風呂に入れたり、あやしたりなど、積極的に子育てに参加しましょう。お母さんを独りぼっちにせず、精神的に支え、いたわることもお父さんの大切な役割です。お父さんとお母さんがよく話し、二人で育てていくという意識を持つことが大切です。
80

Bayi (hingga 1 tahun)
乳児期（1歳まで）◎Menangis adalah komunikasi bayi

泣くことは赤ちゃんのコミュニケーション

Jika bayi Anda berumur satu atau dua bulan menangis dan merajuk selain karena popok kotor dan lapar, gendong
bayi Anda dan usap-usap dengan cukup. Bayi akan berhenti menangis karena merasa tenang ketika dipegang oleh
ibu dan ayahnya. Jangan khawatir tentang timbulnya kebiasaan dipeluk. Mulai sekitar 6 bulan, jumlah anak yangmenangis di malam hari meningkat. Jika ia terlihat lapar, Anda juga bisa memberikan ASI atau susu di malam hari.
Anda juga perlu berbicara, berpelukan, dan terkadang bermain.
1〜2か月頃の赤ちゃんが、おむつの汚れ、空腹以外で泣いたりぐずっているときは、だっこして十分なだめてあげましょう。赤ちゃんはお母さん、お父さんに抱かれると安心して泣き止みます。抱きぐせがつくと心配する必要はありません。6か月頃から夜泣きをする子がふえてきます。おなかがすいている様子があれば、夜中でも母乳やミルクをあげてかまいません。話しかけたり、抱いたり、ときには遊んであげたりすることも必要です。

◎Bayi sangat suka digendong

赤ちゃんはだっこが大好き

Bayi sangat suka digendong. Bila bayi Anda takut atau terlihat gelisah, gendong bayi Anda lalu usaplah untuk
membuatnya tenang.
赤ちゃんはだっこが大好きです。赤ちゃんがこわがったり、不安そうにしたりしているときは、だっこしてよくな
だめて安心させてあげましょう。

◎Ajak bicaralah bayi Anda

赤ちゃんに話しかけましょう

Setelah berusia 3-4 bulan, bayi akan tertawa bila dihibur dan ia akan mengeluarkan suaranya seperti mengajak
bicara. Bermainlah dengan mengintip wajah bayi Anda dan mengajaknya bicara.
3〜4か月になると、あやすとにっこり笑ったり、赤ちゃんから話しかけるような声を出したりするようになってきます。赤ちゃんの顔をのぞきこみ、話しかけて遊んであげましょう。

◎Ayah pun terlibat dalam mengasuh anak

お父さんも育児を

Ayah pun sebaiknya mulai melakukan hal yang bisa dilakukan seperti melakukan sentuhan kulit dengan baik
terhadap bayi, mengganti popoknya, atau memandikannya. Ibu akan merasa tertolong bila ia dapat menyerahkanbayinya kepada ayah dan pergi ke luar.
お父さんも赤ちゃんとスキンシップをしっかりもち、おむつを替えたり、お風呂に入れたり、できることから始めましょう。お母さんがお父さんに赤ちゃんを任せて外出できるようになると、お母さんも助かります。

◎Makan

食べること

Bayi bermain dengan mengemut jari atau memasukkan mainan ke dalam mulutnya. Hal ini akan merangsang
perkembangan mulutnya, jadi bersihkan mainan dengan baik. Setelah berusia 9-10 bulan, bayi akan dapat mulai
ingin makan sendiri.
赤ちゃんは指をしゃぶったり、おもちゃを口に入れたりして遊びます。口の発達が促されますので、おもちゃなど
は清潔にして与えましょう。9〜10か月頃になると、自分で食べたがるようになります。

◎Malu dengan orang lain pun bukti pertumbuhan

人見知りも成長の証拠

Rasa malu memiliki waktu dan tingkat yang berbeda tergantung anak itu sendiri. Hal ini merupakan bukti bahwa ia
dapat membedakan antara keluarga dan orang yang belum akrab. Berikanlah kesempatan agar ia dapat berada
bersama anak sebayanya.
人見知りは、子どもによって時期や程度はまちまちですが、家族と見慣れない人の区別ができるようになった証拠です。同じくらいの年の子と一緒にいる機会も、少しずつ作ってあげましょう。

81Masa balita (usia sekitar 1 tahun)
幼児期（1歳頃）◎Munculnya ego

自我が芽生えてきます

Semakin banyak hal yang dapat dilakukannya sendiri, semakin tumbuh perasaan ingin melakukan apa pun sendiri.
Bila hal yang dilakukannya tidak sesuai dengan harapan, anak akan menangis, marah, atau berteriak namun
pupuklah semangatnya dengan memberikan pujian saat ia berhasil melakukan sesuatu dengan baik.
自分でできることが増えるにつれ、なんでも自分でやりたいという気持ちが芽生えてきます。思うとおりにできずに、泣いたり、怒ったり、大声をあげたりすることもありますが、うまくできたときはほめてあげて、やる気を育てましょう。

◎Bacakan buku bergambar dan ajaklah bicara
絵本を読んだり、お話ししてあげましょう

Setelah anak berusia 1 tahun 6 bulan, ia akan dapat memberitahukan binatang atau benda dengan menunjuk.
Bermainlah bersamanya dengan membaca buku bergambar bersama, dll. Perbanyak waktu bersama anak dan
demi mendorong perkembangan kosakatanya, hentikan memperlihatkan TV, DVD, smartphone, tablet, dll. dalamwaktu lama.
1歳6か月頃になると、動物やものを指差して教えてくれるようになります。一緒に絵本などを見て遊んであげましょう。親子のふれあいの時間を増やし、言葉の発達を促すためにも、テレビ、DVD、スマートフォンやタブレットなどを長時間見せるのはやめましょう。

◎Atur ritme hidup dan banyak-banyaklah menggerakkan tubuh
生活リズムを整え、体をたくさん動かしましょう

Bila membiasakan diri untuk bangun awal dan tidur cepat, baik anak dan Anda pun akan dapat bermain dengan
semangat dan membesarkan anak dengan riang karena orang tua memiliki keluangan waktu. Berikan kesempatanbagi anak untuk menikmati hidup dengan penuh semangat seperti berjalan, berlari, dan menggerakkan tubuh
dengan cukup.
早寝早起きの生活にすると、子ども自身も元気よく遊べ、親も余裕を持って楽しく子育てができるようになります。歩いたり走ったり、体を十分に動かして、いきいきと楽しめる機会を作ってあげましょう。

Masa balita (usia sekitar 2 tahun)
幼児期（2歳頃）◎Bermain di tempat yang tidak berbahaya

遊びは危険のない場所でAnak akan semakin senang berlari dan menggerakkan tubuhnya. Sedapat mungkin berikan kesempatan bagi anak
untuk bermain di luar atau bersama temannya di tempat yang dapat bermain dengan bebas tanpa bahaya. Anakakan mulai dapat menikmati corat-coret dengan krayon, bermain dengan tumpukan kayu atau balok membentuk
suatu benda bermakna. Bermainlah bersama dengannya.
走ったり、体を動かしたりすることがますます好きになります｡なるべく外遊びや友だちとの遊びの機会を作り、危険のない場所で自由に遊ばせてあげましょう｡クレヨンなどでなぐり書きを楽しんだり、積木やブロックでなにか意味のあるものを作ったりして遊ぶようになってきます。一緒に遊んであげましょう。

◎Kemandirian yang semakin kuat

自立心が強くなります

Anak akan mulai melakukan sendiri hal-hal seperti makan, berganti pakaian, dll. Meskipun ia masih sering
menangis atau marah bila tidak dapat melakukannya dengan baik, sedikit demi sedikit perbanyaklah hal-hal yang
dapat dilakukannya sendiri sambil memberikan pujian. Bila anak Anda mencari ibu dan ayahnya karena takut ataubertemu dengan pengalaman baru, terimalah ia dengan lembut seperti menggendongnya dan berikan penghiburan.
食事や着替えなど、自分ひとりでしたがるようになります。うまくできずに泣いて怒ることも多いのですが、少しずつほめながら、できることを増やしていきましょう。こわいことや、新しい体験に出会ったりして､お母さん、お父さんを求めてきたときには、だっこなどして優しく受け入れ､なぐさめてあげましょう｡

82◎Perlahan-lahan mulailah berlatih meninggalkan popok
少しずつ、おむつを取る練習を始めましょう

Anak akan mulai dapat mengatakan “pipis”, “ee”, dan ia pun akan mulai paham perkataan “kalau keluar, bilang ya”.
Bila dapat melakukannya, berikan pujian dan janganlah mengomelinya bila ia gagal melakukannya. Anak Andaakan dapat melakukannya tanpa disadari. Masih perlu waktu hingga popok dapat dilepas di saat malam.
「おしっこが出た」「うんちが出た」と言えるようになり、「出たら教えてね」という言葉も理解できるようになります。できたらほめる、失敗しても叱らないようにしていると、いつの間にかできるようになるものです。夜のおむつが取れるのはまだ先です。

◎Berusaha mencegah gigi berlubang

むし歯予防に取り組みましょう

Saat ini merupakan masa di mana gigi berlubang mudah terjadi. Tentukan jumlah dan waktu untuk makan camilan,
menyempurnakan sikat gigi setelah anak sendiri menyikat, dan mengoleskan obat berfluor agar gigi berlubang
dapat dicegah.
むし歯ができやすい時期です。おやつの回数や時間を決める、仕上げみがきをする、フッ化物塗布を行うことによりむし歯を予防することができます。

Masa balita (usia sekitar 3 tahun)
幼児期（3歳頃）◎Masa di mana anak masih ingin dimanja
Bagi ayah dan ibu, peluklah anak Anda dengan senyuman.
お父さん、お母さんは笑顔で子どもを抱きしめてあげましょう。

まだまだ甘えたい時期です◎Penegasan diri dimulai 自己主張が始まります

Anak mungkin akan menunjukkan rasa suka dan tidak sukanya, menegaskan dirinya atau membuat permintaan
egois. Jangan menolak secara sepihak, dengarkan terlebih dahulu dan berikan tanggapan dengan lembut. Ini
adalah masa di mana ia ingin melakukan sendiri hal-hal terkait dirinya. Meskipun belum dapat melakukannya
dengan benar, perbanyaklah hal-hal yang dapat dilakukannya sambil memberikan sedikit bantuan.
好き嫌い、自己主張、自分本位な要求をすることがあります。一方的に拒否しないで、まず耳を傾けて、優しく対応しましょう。自分のことは自分でやりたがる時期です。ちゃんとできなくても、ちょっとだけ手を貸しながら、できることはやらせましょう。

◎Omelilah dengan baik

上手に叱りましょう

Jangan emosional tentang hal-hal yang berbahaya atau hal yang tidak boleh dilakukan. Sampaikan dengan baik
mengapa hal tersebut dilarang untuk menghentikan anak Anda melakukan hal tersebut. Berikan pujian bila anakAnda memahaminya.
危ないことやしてはいけないことについては、感情的にならず、なぜいけないのかを丁寧に伝えて、やめさせましょう。わかるようになったらほめてあげましょう。

◎Nikmati makanan bersama keluarga

家族で食事を楽しみましょう

Tempat untuk berkumpul dan menikmati makanan bersama keluarga itu penting. Kekuatan mengunyah tumbuh
setelah usia 3 tahun karena gigi susu tumbuh. Biarkan anak Anda makan perlahan makanan yang sedikit keras.
Pertumbuhan rahang yang sehat dengan menutup mulut dan mengunyah makanan dengan baik akan memberikan
efek positif bagi pertumbuhan gigi tetap.
家族そろった楽しい食事と団らんの場は大切です。乳歯が生えそろう3歳以降はかむ力も育ってきます。多少歯ごたえのある物もゆっくりかんで食べさせましょう。口を閉じてよくかんで食べることなどによる健やかなあごの成長発育は、永久歯の歯並びにも良い影響を与えます。

83

Masa balita (usia 4 tahun)
幼児期（4歳）◎Perbanyak kesempatan bermain dengan teman secara aktif
友だちと遊ぶ機会を積極的にPada usia sekitar empat tahun, anak Anda akan mulai menikmati “permainan pura-pura” yang memiliki peran(masak-masakan, pura-pura jadi pahlawan, mobil-mobilan, dll.). Berikanlah secara aktif kesempatan untuk
bermain bersama temannya.
4歳頃になると、役割を持った「ごっこ遊び」（ままごと、ヒーローごっこ、自動車ごっこなど）を楽しむようになります。友だちと遊ぶ機会を積極的に作ってあげましょう。

◎Biarkan anak membantu Anda

お手伝いしてもらいましょう

Baik untuk memiliki peran membantu di rumah. Minta ia untuk membantu sedikit demi sedikit, seperti menyiapkan
makanan dan memasak.
家庭で、手伝いの役割を持つことは良いことです。食事の準備や調理など、できることを少しずつ手伝ってもらいましょう。

◎Pujilah hal-hal yang baik

良いところをほめてあげましょう

Temukan hal baik pada anak Anda dan berikan pujian untuknya. Dengarkan anak Anda meskipun ketika Anda
sedang sibuk.
子どもの良いところを探して、ほめましょう。忙しくても、お子さんの話に耳を傾けましょう。

Masa balita (usia 5-6 tahun)
幼児期（5〜6歳）◎Berinteraksilah dengan perasaan baik

優しい気持ちで接しましょう

Anak-anak akan meniru orang tua mereka. Anak-anak dapat tumbuh dengan lembut ketika orang tua
memperlakukan mereka dengan lembut.
子どもは親のまねをします。親が優しく接することで、子どもも優しく育ちます。

◎Bermain kontak antara orang tua dan anak

親子でふれあい遊びを

Gerakan tangan yang baik akan berkembang dan anak mulai dapat menggunakan gunting dan pensil dengan baik.
Cobalah membuat sesuatu bersama anak Anda menggunakan berbagai bahan yang ada di rumah. Anak juga akan
mulai dapat bermain bola.
手先の細かな動きが発達し、はさみや鉛筆も上手に使えるようになります。家にある様々な材料を利用して、親子で何か作ってみてはいかがでしょうか。ボール遊びもできるようになります。

◎Biarkan anak mengganti bajunya sendiri

ひとりで着替えをさせましょう

Semangati meskipun memakan waktu dan berikan pujian bila ia berhasil.
時間がかかっても、励まし、出来たらほめてあげましょう。

◎Berikan peran di dalam rumah

家の中で役割を持たせましょう

Biarkan anak Anda bersenang-senang membantu Anda dengan merapikan dan membereskan peralatan makan.
Latih agar anak Anda dapat merapikan sendiri mainannya usai bermain.
食器を並べたり、片付けたりするお手伝いなどを楽しくさせましょう。遊んだ後のおもちゃの後かたづけも、自分でできる習慣をつけましょう。

84◎Kata-kata dan daya imajinasi berkembang

言葉や想像力が発達します

Pada usia lima tahun, pelafalan menjadi jelas dan baik. Saat anak Anda bingung dan salah mengucapkan katakata, orang dewasa tidak perlu memaksakan diri untuk membetulkannya namun dengarkan dan berbicaralah
dengan pelan menggunakan lafal yang tepat. Dampingi anak dalam mengembangkan daya imajinasinya dengan
bersama-sama memikirkan kelanjutan cerita dari buku bergambar.
5歳になると発音がはっきりし、きれいになってきます。タ行とサ行が混乱したり、言葉がつかえたりするときは、
大人はむりに直そうとせず正確な発音でゆっくり話を聞いてあげましょう。絵本の続きのお話を一緒に考えるな
ど、子どもの想像力につき合ってあげましょう。

◎Menjaga janji dan peraturan

約束やルールを大切にAnak Anda akan memiliki teman baik dan bermain bersama. Anak Anda akan mulai bersosialisasi melalui berbagai
pengalaman bersama teman-temannya. Dorong mereka untuk menepati janji dan mematuhi peraturan dan buat
agar mereka bisa lepas dari tindakan yang dilakukan atas dasar suka dan tidak suka.
仲良しの友達ができて、よく一緒に遊ぶようになってきます。友達とさまざまな体験をするなかで社会性を身につけていきます。約束やルールを守り、自分の好き嫌いだけで行動することから卒業するように、励ましてあげましょう。

◎Gigi tetap mulai tumbuh

永久歯が生え始めます

Karena ini adalah gigi yang penting untuk digunakan seumur hidup, kembangkan kemandirian menyikat gigi sendiri
setelah gigi baru tumbuh. Gigi belakang sangat mudah berlubang, jadi teruskan menyikat gigi hingga sempurna
oleh Anda.
一生使う大切な歯ですから、生えかわりをとらえて自分から歯みがきをする自主性を養いましょう。奥歯は大変むし歯になりやすいので、仕上げみがきを続けましょう。
* Kumpulan kiat-kiat membesarkan anak
※子育てのヒント集
Situs web Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Olahraga, Sains dan Teknologi, "Pendidikan Rumah untuk
Masa Depan Anak"(http://katei.mext.go.jp/index.html)“Buku catatan pendidikan rumah” dimuat sebagai kumpulan kiat membesarkan anak.
文部科学省「子供たちの未来をはぐくむ家庭教育」ホームページ（http://katei.mext.go.jp/index.html）
子育てのヒント集として「家庭教育手帳」を掲載しています。

85

Penyakit dan Cedera Anak
子どもの病気やけがTidak jarang anak-anak mengalami penyakit menular atau kecelakaan seperti luka bakar, cedera, dan salahmenelan. Jika orang tua yang selalu berhubungan dengan anak merasa bahwa anaknya mengalami "sesuatu yangberbeda dari biasanya" atau "sesuatu yang aneh", amati baik-baik kondisi anak. Jika Anda memiliki hal yangdikhawatirkan, konsultasikan dengan dokter anak Anda.
子どもは、感染症にかかったり、やけど、けが、誤飲などの事故にあったりすることも稀ではありません。いつも子どもと接している保護者が、子どもの様子が「普段と何かが違う」「どこかおかしい」と感じたときには、よく子どもの状態を観察しましょう。心配な点がある場合には、かかりつけ医に相談しましょう。

◎Pemeriksaan ke institusi medis

医療機関への受診について

Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan institusi medis jika anak Anda mengalami kesulitan bernapas, lamban,
muntah berulang kali, kram, atau kehilangan kesadaran. Saat Anda mengunjungi institusi medis, catat gejala anakAnda, perubahannya, dan waktunya. Selain itu, ada catatan penting dalam Buku Petunjuk Kesehatan Ibu dan
Anak, jadi pastikan untuk membawanya.
呼吸が苦しそう、ぐったりしている、何度も吐く、けいれん、意識を失うような症状が見られた場合には、必ず医療機関を受診しましょう。医療機関を受診する際には、子どもの症状、その変化、時間をメモしておきましょう。
また、母子健康手帳にはこれまでの重要な記録があるので、必ず持参しましょう。
• Proyek konsultasi telepon medis anak (Nomor telepon: #8000 (panggilan cepat nasional yang sama))
・子ども医療電話相談事業（電話番号:♯8000（全国同一の短縮ダイヤル））
Jika Anda tidak yakin tentang bagaimana menangani gejala yang timbul pada anak Anda di hari libur atau malam
hari, atau jika Anda ragu berkonsultasi dengan rumah sakit atau tidak, Anda dapat menerima saran mengenaicara penanganan atau rumah sakit yang tepat sesuai dengan gejalanya dari dokter atau perawat.
休日、夜間の子どもの症状にどのように対処したら良いのか、病院を受診した方が良いのかなど判断に迷った時は、小児科医師や看護師から、症状に応じた適切な対応の仕方や受診する病院等のアドバイスを受けられます。
* Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan "Proyek Konsultasi Telepon Medis Anak (#8000)"(http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html)* (Perusahaan Publik) Situs Web Masyarakat Pediatri Jepang, "Pertolongan Pertama Anak-Anak" (http://kodomo-qq.jp/)※厚生労働省「子ども医療電話相談事業（#8000）について」（http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html）※（公社）日本小児科学会「こどもの救急」ホームページ（http://kodomo-qq.jp/）◎Menggunakan antibiotik (obat antibakteri) dengan benar
抗生物質（抗菌薬）を正しく使うためにAntibiotik (obat antibakteri) adalah obat yang membunuh bakteri dan tidak bekerja untuk virus yang menyebabkan"masuk angin" atau influenza. Ini juga dapat menyebabkan efek samping atau menghasilkan bakteri yang kuatterhadap antibiotik (bakteri kebal obat). Ketika "masuk angin", beri tahu dokter tentang gejalanya sehingga dokter
dapat dengan cermat menentukan apakah anak Anda memerlukan antibiotik, dan tanyakan hal yang Anda tidak
pahami. Selain itu, ikuti dosis dan durasinya jika ditentukan.
* Resistensi obat (AMR) (Pusat Referensi Klinis AMR) (Http://amr.ncgm.go.jp/general)
抗生物質（抗菌薬）は、細菌を退治する薬であり、"かぜ"やインフルエンザの原因であるウイルスには効きません。また、副作用や抗生物質の効かない細菌（薬剤耐性菌）を産む原因にもなりえます。抗生物質が必要かどうかを慎重に判断できるように、"かぜ"で受診する時には症状を医師にくわしく伝え、わからないことがあれば尋ねま
しょう。また、処方された場合は量と期間を守りましょう。
※薬剤耐性（AMR）について（AMR臨床リファレンスセンター）（http://amr.ncgm.go.jp/general）

86Konsultasi Terkait Kebimbangan dan Perawatan Anak bagi Ibu dan Ayah
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談

Setelah bayi lahir, ibu dan ayah akan menjadi sangat sibuk. Stres sangat mudah menumpuk dalam membesarkan
anak. Oleh karena itu, seorang ibu atau ayah yang sehat sekalipun mungkin tidak dapat menjaga kondisi fisik dan
mental, misalnya merasa kesal, tidak bisa tidur, atau tiba-tiba menjadi tidak bersemangat.
赤ちゃんが産まれてから、お母さん、お父さんは大変忙しくなります。子育て中はストレスがたまりやすいです。
そのため、普段は元気なお母さん、お父さんであっても、イライラする、眠れなくなる、急にふさぎ込むなど心身の調子がとれなくなることもあります。

◎Apakah Anda merasa seperti ini setiap hari? Cobalah lihat kembali
日頃こんなことを感じますか?振り返ってみましょう

Cemas, perasaan tertekan, susah tidur dan frustrasi, entah mengapa merasa lelah, membesarkan anak tidak
menyenangkan, tidak tahu cara bermain dengan anak, tidak ada orang untuk berbagi cerita atau membantu
membesarkan anak
不安になる、気分が落ち込む、不眠やイライラがある、なぜか疲れる、育児が楽しくない、子どもの遊ばせ方がわ
からない、子育ての話し相手や手伝ってくれる人がいないなど◎Apakah Anda pernah khawatir tentang anak Anda?
子どものことで不安に思っていることはありませんか

Menangis keras di malam hari, sulit tidur, tidak mau minum ASI, tidak bersedia makan makanan bayi, dll.
Tidak bisa akrab dengan guru dan teman di taman bermain, taman kanak-kanak, dan taman anak terakreditasi,bahasa tidak jelas, minat terbatas, ketidakmampuan untuk tenang di dalam kelompok, tidak menjawab pertanyaanyang diajukan, mengulangi kata-kata yang sama
夜泣きがひどい、寝つきが悪い、母乳を飲んでくれない、離乳食をいやがるなど
保育所、幼稚園、認定こども園の先生や友だちになじめない、言葉がはっきりしない、興味を示すものが限られている、集団の中で落ち着いていられない、聞かれたことに答えない、同じ言葉を繰り返すなど
Jika Anda memiliki masalah atau kekhawatiran, pertama-tama, bicarakan dulu dengan keluarga Anda.
Kemudian cari orang yang dapat membantu Anda membesarkan anak, selain keluarga Anda.
気になることや、悩みがあるときは、まずは、家族と話し合いましょう。そして、家族以外にも子育ての助けになる人を探してみましょう。
Siapa pun memiliki masalah dalam membesarkan anak. Jika Anda memiliki masalah dengan kesehatan sendiri
atau dalam membesarkan anak, beri tahukan keluarga Anda terlebih dahulu perasaan Anda dan bicaralah baikbaik. Anak tumbuh dengan didukung oleh bantuan banyak orang. Ibu dan ayah tidak perlu bingung sendirian,jangan ragu untuk berkonsultasi dengan pusat kesehatan masyarakat prefektur atau daerah, pusat kesehatan,
Pusat Dukungan Inklusi Generasi Pengasuhan Anak, dokter keluarga, dll.
Orang tua dan anak-anak yang telah dikenal di kursus ibu (orang tua), serta sukarelawan untuk membesarkan anakdi sekitar tempat tinggal adalah teman yang membantu memikirkan pengasuhan anak yang berada di dekat Anda.
Membuat kenalan seperti itu menggunakan perawatan pascapersalinan, konsultasi pengasuhan anak, kelas
membesarkan anak, dan lingkaran pengasuhan anak juga dapat membantu mengurangi stres ibu dan ayah.
子育ての悩みは誰にでもあります。自分の健康や子育てについて悩みがあるときは、まず、自分の気持ちを家族に伝え、よく話し合いましょう。子どもは多くの人の手に支えられて育っていきます。お母さん、お父さんだけで悩
まず、都道府県、市区町村の保健所、保健センター、子育て世代包括支援センター、かかりつけ医などに気軽に相談してみましょう。
また、母親（両親）学級などで知り合った親子、近隣の子育てボランティアなどは、身近なところで子育てのことを一緒に考えてくれる仲間です。産後ケア、育児相談、子育て教室、子育てサークルなどを利用して、こうした知り合いをつくることも、お母さん、お父さんのストレス解消に役立ちます。

87Organisasi konsultasi tentang kekhawatiran ibu dan ayah dan perawatan anak
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談機関◎Konsultasi tentang masalah fisik dan mental ibu dan ayah, tumbuh

kembang anak, cara perawatan anak

お母さん・お父さんのからだや心の悩み、子どもの発育や発達、子育ての仕方に関する相談

Institusi medis keluarga, Pusat Dukungan Inklusi Generasi Pengasuhan Anak, pusat kesehatan daerah, pusat
kesehatan masyarakat, pusat kesejahteraan kesehatan mental, pusat dukungan disabilitas tumbuh kembang,
Pusat Dukungan Pengembangan Anak
かかりつけの医療機関、子育て世代包括支援センター、市町村保健センター、保健所、精神保健福祉センター、発達障害者支援センター、児童発達支援センター
Nama
名称

Kontak
連絡先

Nama
名称

Kontak
連絡先

Nama
名称

Kontak連絡先◎Konsultasi mengenai masalah pengasuhan anak dan kecemasan

hidup

養育上の悩みや生活の不安などに関する相談

Pusat Dukungan Inklusi Generasi Pengasuhan Anak, basis dukungan perawatan anak lokal, taman kanak-kanak,taman bermain, taman anak terakreditasi, rumah anak-anak, ketua komite anak-anak (*), komite kesejahteraan
dan anak-anak lokal (*), kantor kesejahteraan, Pusat Bimbingan Anak, Basis Pusat Dukungan Anak dan Keluarga
Daerah[Nomor telepon umum Pusat Bimbingan Anak 189]
[Nomor telepon umum konsultasi dan navigasi kekerasan domestik 0570-0-55210]
子育て世代包括支援センター、地域子育て支援拠点、幼稚園、保育所、認定こども園、児童館、主任児童委員（※）、民生・児童委員（※）、福祉事務所、児童相談所、市区町村子ども家庭総合支援拠点【児童相談所全国共通ダイヤル189】【DV相談ナビ全国共通ダイヤル0570-0-55210 】
Nama
名称

Kontak
連絡先

Nama
名称

Kontak
連絡先

Nama
名称

Kontak連絡先* Ditugaskan oleh Menteri Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan, memberikan dukungan yang diperlukan
seperti konsultasi dan bantuan tentang kekhawatiran perawatan anak dan kekhawatiran selama kehamilan, dan
koordinasi dengan lembaga terkait seperti kantor kesejahteraan dan lembaga lainnya.
※厚生労働大臣から委嘱され、子育ての不安、妊娠中の心配ごとなどの相談、援助、福祉事務所を始めとする関係
機関との調整など必要な支援を行っています。

88◎Dukungan pengasuhan anak setempat

地域の育児サポート

Jika Anda lelah dalam mengasuh anak atau sakit, Anda sebaiknya menggunakan dukungan pengasuhan anaksetempat. Secara konkretnya, di sini terdapat layanan “penitipan sementara” dan “short stay” untuk menitipkan
anak sementara di taman bermain, dll., “Pusat Dukungan Keluarga” yang melakukan kegiatan bantuan gotong
royong dalam merawat anak di daerah, “Pusat Dukungan Inklusi Generasi Pengasuhan Anak” maupun “Basis
Pusat Dukungan Anak dan Keluarga Daerah” yang memberikan konsultasi dan bantuan terkait kehamilan,
persalinan, dan mengasuh anak, “basis dukungan perawatan anak lokal” yang menyediakan informasi perawatan
anak di daerah maupun konsultasi terkait perawatan anak yang memiliki tempat interaksi di mana orang tua dan
anak yang berada di sekitar dapat berkumpul dengan mudah, kunjungan keluarga seperti bantuan pekerjaan
rumah, bimbingan perawatan anak dan bantuan pendidikan keluarga, dll. Bergantung pada daerahnya, berbagai
layanan administratif lainnya mungkin tersedia. Silakan hubungi departemen penanggung jawab kesehatan,
kesejahteraan, dukungan perawatan anak, dan dukungan pendidikan keluarga daerah Anda.
育児に疲れてしまったときや病気になったときなどは、地域の育児サポートを利用するのも良いでしょう。具体的には、保育所などで子どもを一時的に預かる「一時預かり」や「ショートステイ」、地域における子育ての相互援
助活動を行う「ファミリー・サポート・センター」、妊娠、出産や子育てに関する相談・支援などを行う「子育て世代包括支援センター」や「市区町村子ども家庭総合支援拠点」、身近なところで子育て親子が気軽に集まって交流する場を設けて子育てに関する相談や地域の子育て情報を提供する「地域子育て支援拠点」、家事支援、育児指導・家庭教育支援などを行う家庭訪問があります。地域によっては、この他さまざまな行政サービスを利用できる場合もありますので、市区町村の保健、福祉、子育て支援、家庭教育支援の担当課にお問い合わせください。
Nama
名称

Kontak
連絡先

Nama
名称

Kontak
連絡先

Nama
名称

Kontak
連絡先(Informasi terkait) Situs web Kantor Kabinet “Sistem Dukungan Anak dan Perawatan Anak Baru”(http://www8.cao.go.jp/shoushi/shinseido/index.html)
Tersedia juga informasi tentang taman kanak-kanak, taman bermain, taman anak terakreditasi,
dan “pengasuhan anak berbasis masyarakat” yang mengasuh anak dalam jumlah sedikit
orang, dan pengasuhan anak sakit（関連情報）内閣府「子ども・子育て支援新制度」ホームページ（http://www8.cao.go.jp/shoushi/shinseido/index.html）
幼稚園、保育所、認定こども園や少人数の単位で子どもを保育する「地域型保育」、病児保育についても掲載しています。

89

Pencegahan Kecelakaan
事故の予防Saat ini, kecelakaan adalah penyebab utama kematian anak di Jepang. Isi kecelakaan tergantung pada usia, tetapi
sebagian besar dapat dicegah dengan memperhatikan lingkungan sekitar. Penting untuk mengetahui kapan dan
jenis kecelakaan apa yang mungkin terjadi selama proses tumbuh kembang anak untuk mencegah kecelakaan.
現在わが国では、不慮の事故が子どもの死亡原因の上位となっています。事故の内容は年齢によって異なりますが、周囲が気をつけることで防げるものが大部分です。発育過程の中で、いつ頃、どんな事故が起こりやすいか知っておくことは、事故の予防の上で大切です。

Kecelakaan yang mudah terjadi menurut bulan dan tahun usia
月齢・年齢別で見る起こりやすい事故
Bulan dan Kecelakaan yang mudah terjadi
Penyebab utama dan penanggulangan kecelakaan
tahun usia
起こりやすい事故
事故の主な原因と対策
月･年齢
Bayi baru Keteledoran sekitar☆Salah menjatuhkan barang dari atas
lahir
周囲の不注意によるもの
誤って上から物を落とす
新生児☆Anak yang lebih tua mencoba memeluk namun malah membuat
terluka, memakankan suatu barang
上の子が抱き上げてけがさせたり、物を食べさせたりする
Sesak napas☆Wajah tertutup bantal atau futon yang lunak (gunakan futon yangagak keras, menidurkan dengan telentang)
窒息
まくらや柔らかい布団に顔が埋もれる（硬めの布団等を使い、仰向けに寝かせる）
1-6 bulan Jatuh☆Jatuh dari tempat tidur atau sofa (sebisa mungkin tidurkan ditempat tidur bayi dan bukan tempat tidur untuk dewasa, naikkan
1〜6カ月 転落
pagar ketika meninggalkan tempat tidur)
ベッドやソファーなどから落ちる（大人用ではなく、出来るだけ
ベビーベッドで寝かせ、ベッドから離れるときは柵を上げる）
Luka bakar☆Orang dewasa menumpahkan minuman panas sambil
menggendong anak
やけど
大人が子どもを抱いたまま熱い飲料をこぼす
7-12 bulan Jatuh, terguling, terjepit☆Pintu, tangga, tempat tidur, kereta dorong, kursi
7〜12カ月 転落・転倒・はさむ
扉、階段、ベッド、バギー、椅子
Terbakar☆Setrika, air panas termos dan ketel listrik, uap penanak nasi danalat pelembab uap
やけど
アイロン、魔法瓶や電気ケトルのお湯、炊飯器やスチーム加湿器の蒸気Tenggelam☆Terjatuh ke bak mandi, mesin cuci (tidak meninggalkan air hangat
sisa)
溺水
浴槽、洗濯機に落ちる（残し湯をしない）
Salah minum, keracunan☆Rokok, obat-obatan, kosmetik, detergen, koin, dll.
誤飲・中毒
たばこ、医薬品、化粧品、洗剤、コインなど
Tersedak☆Makanan seperti manisan, dll. tersangkut di tenggorokan
窒息
お菓子などの食品がのどにつまる
Cedera di dalam mobil☆Jatuh dari kursi (dapat dicegah dengan kursi khusus anak)
車中のけが
座席から転落（チャイルドシートで防止できる）

90

Bulan dan Kecelakaan yang mudah terjadi
Penyebab utama dan penanggulangan kecelakaan
tahun usia
起こりやすい事故
事故の主な原因と対策
月･年齢
1-4 tahun Salah minum (keracunan)☆Rentang meluas, berbagai hal dapat menjadi sebabnya
1〜4歳
誤飲（中毒）
範囲が広がり、あらゆるものが原因になる
Tersedak☆Makanan seperti manisan, dll. tersangkut di tenggorokan
窒息
お菓子などの食品がのどにつまる
Jatuh, terguling☆Tangga, beranda (tidak meletakkan benda yang menjadi pijakan)
転落・転倒
階段、ベランダ（踏台になるものを置かない）
Luka bakar☆Menyentuh panci panas, menumpahkan air panas karena menarik
taplak meja (taplak meja tidak digunakan)
やけど
熱い鍋に触れる、テーブルクロスを引いて湯をこぼす（テーブルクロスは使用しない）
Tenggelam☆Jatuh ke bak mandi, bermain air
溺水
浴槽に落ちる、水あそび
Kecelakaan lalu lintas☆Kecelakaan karena maju tiba-tiba (berjalan dengan berpegangan
tangan)
交通事故
飛び出し事故（手をつないで歩く）
Cedera atau kematian karena☆Bermain dengan api menggunakan pemantik, korek api, dll.
bermain api(Tidak meletakkan pemantik, dll. dalam jangkauan anak-anak)
火遊びによる死傷
ライター、マッチなどによる火遊び（子どもの手の届くところにライターなどを置かない）* Referensi "Melindungi Anak-anak dari Kecelakaan!! Buku Pegangan
Pencegahan Kecelakaan"※参考「子どもを事故から守る!! 事故防止ハンドブック」(Informasi terkait)（関連情報）
Situs web Biro Urusan Konsumen "Melindungi Anak-anak dari Kecelakaan!
Portal Pencegahan Kecelakaan" (https://www.caa.go.jp/policies/policy/
consumer_safety/child/)
Halaman buku pegangan
消費者庁ウェブサイト「子どもを事故から守る!事故防止ポータル」
pencegahan kecelakaan anak（https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/child/）
子どもの事故防止ハンドブックページ
Mengirimkan pengetahuan sederhana dan hal-hal yang perlu diperhatikan
tentang pencegahan kecelakaan anak di Twitter dan email
子どもの事故予防に関する豆知識や注意点などを、Twitterやメール配信しています• “ Melindungi Anak-anak dari Kecelakaan, Biro Urusan • Email keselamatan anak dari Biro Urusan Konsumen
Konsumen” Twitter (@caa_kodomo)
・子ども安全メール from消費者庁
・「消費者庁子どもを事故から守る!」Twitter（@
caa_kodomo）

Halaman Twitter
Twitterページ

Pendaftaran email keselamatan anak
子ども安全メール登録91* Menyediakan informasi dan konsultasi tentang keracunan akut yang disebabkan oleh zat kimia (rokok, barangbarang rumah tangga, dll.), obat-obatan, racun hewan dan tumbuhan, dll. (tidak menerima konsultasi salah
makan benda asing (batu kecil, kelereng, dll.), keracunan makanan, keracunan kronis, efek samping obatobatan dalam jumlah pemakaian biasa).
(Yayasan Publik) Pusat Informasi Keracunan Jepang (http://www.j-poison-ic.or.jp/homepage.nsf)• Keracunan Osaka Nomor 110, Tel. 072-727-2499 (penanganan 24 jam 365 hari)• Keracunan Tsukuba Nomor 110, Tel. 029-852-9999 (penanganan jam 9.00-21.00, 365 hari)• Telepon khusus rokok, Tel. 072-726-9922 (Gratis (informasi disediakan melalui rekaman), penanganan 24 jam
365 hari)※化学物質（たばこ、家庭用品など）、医薬品、動植物の毒などによって起こる急性の中毒について情報提供、相談が行われています（異物誤飲（小石、ビー玉など）、食中毒、慢性の中毒、常用量での医薬品の副作用は受け付けていません）。
（公財）日本中毒情報センター（http://www.j-poison-ic.or.jp/homepage.nsf）
・大阪中毒110番TEL072-727-2499（24時間365日対応）
・つくば中毒110番TEL029-852-9999（9時〜21時365日対応）
・たばこ専用回線TEL072-726-9922（無料（テープによる情報提供）24時間365日対応）◎Kursi anak yang melindungi nyawa anak

子どもの命を守るチャイルドシート

Menurut hukum, anak-anak berusia kurang dari 6 tahun diwajibkan menggunakan kursi anak. Pastikan untuk
menggunakan kursi anak dengan benar saat menaikkan anak ke dalam mobil untuk melindungi nyawa anak,mencegah dan mengurangi kerusakan karena kecelakaan. Jika kursi anak tidak digunakan, risiko kematian ataucedera serius dalam suatu kecelakaan secara signifikan lebih tinggi daripada ketika kursi anak digunakan. Selain
itu, meskipun kursi anak digunakan, jika metode pemasangan atau cara duduk anak tidak sesuai, efeknya akan
berkurang secara signifikan, jadi gunakan dengan benar sesuai dengan instruksi manual.
* Siapkan kursi anak yang memenuhi standar keselamatan nasional sebelum melahirkan sehingga bayi yanglahir di institusi medis dapat menggunakannya saat meninggalkan rumah sakit dan kembali ke rumah untuk
pertama kalinya (saat pertama kali menaiki mobil). Selain itu, sebisa mungkin kencangkan kursi anak ke kursi
belakang.
* Saat mengendarai mobil bersama dengan bayi dan balita (anak-anak berusia kurang dari 6 tahun),
penggunaan kursi anak diwajibkan oleh hukum kecuali dibebaskan dari kewajiban menggunakannya karena
penggunaan kursi anak tidak sesuai dalam perawatan medis penyakit.
* Informasi tentang kursi anak ~Menjaga kehidupan berharga yang akan lahir~
Situs web Kepolisian Nasional (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/childseat.html)
Situs web Kementerian Pertanahan, Infrastruktur, Transportasi dan Pariwisata(http://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/02assessment/)(Badan Hukum Administratif Mandiri) Biro Nasional Penanggulangan Kecelakaan Mobil (NASVA)(http://www.nasva.go.jp/mamoru/child_seat_search)
法令で、6歳未満はチャイルドシート使用義務があります。子どもの命を守るため、また、事故による被害を防止、軽減するために、自動車に同乗させるときにはチャイルドシートを必ず正しく使用しましょう。チャイルドシ
ートを使用していないと、使用しているときに比べて、事故時に死亡又は重傷となる率が著しく高くなります。また、チャイルドシートを使用していても取付方法や子どもの座り方が不適切な場合には、その効果が著しく低下するので、取り扱い説明書などに従って、正しく使用しましょう。
※医療機関で生まれた赤ちゃんが退院して自宅に初めて帰るとき（生まれて初めて車に乗るとき）から使用できる
よう、国の安全基準に適合したチャイルドシートを出産前から準備しておきましょう。また、チャイルドシートはできるだけ後部座席に固定するようにしましょう。
※乳幼児（6歳未満の子ども）を同乗させて自動車を運転するときは、疾病のためチャイルドシートを使用させることが療養上適当でないなど使用義務が免除される場合を除き、チャイルドシートを使用することが法律により、義務付けられています。
※チャイルドシートに関する情報〜生まれてくる大切な命のために〜
警察庁ホームページ（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/childseat.html）
国土交通省ホームページ（http://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/02assessment/）（独）自動車事故対策機構（NASVA）（http://www.nasva.go.jp/mamoru/child_seat_search）

92

◎Bahaya di dalam mobil 車の中の危険

Di dalam mobil dengan jendela tertutup, suhu kabin akan naik dalam waktu singkat meskipun bukan di musim
panas sehingga menyebabkan dehidrasi dan sengatan panas pada anak-anak, dan bahkan dapat menyebabkankematian. Dalam beberapa kasus, anak-anak dapat menggerakkan peralatan di dalam mobil dan menyebabkan
kecelakaan. Jangan pernah meninggalkan anak sendirian di dalam mobil sesingkat apa pun. Selain itu, ada
kecelakaan di mana leher atau jari anak terjepit power window dan mengakibatkan luka parah. Pastikan untuk
memanggil anak sebelum mengoperasikannya, dan biasakan untuk menguncinya.
窓を閉め切った車の中は、真夏でなくても短時間で車内温度が上昇し、子どもが脱水や熱中症を引き起こし、命を落とすこともあります。子どもが車内の装置を動かして事故になることもあります。どんなに短時間でも、決して子どもだけを残して車から離れてはいけません。また、パワーウインドウに首や指を挟まれて重傷を負う事故が起きています。操作する前に必ず一声かけ、普段はロックしましょう。

◎Bahaya sepeda 自転車の危険

When your child rides in a child seat on a bicycle, follow the rules of the road and take care to ride safely. Provide
your child a Ketika Anda menempatkan anak di kursi anak pada sepeda, pastikan Anda mengikuti aturan dan
mengemudi dengan aman, dan memakaikan anak helm dan sabuk pengaman untuk sepeda. Pilih sepeda yangaman yang memenuhi standar sepeda normal, sepeda bantuan listrik, atau sepeda khusus dua penumpang(anak). Selain itu, jangan pernah meninggalkan anak sendirian di sepeda karena terdapat kemungkinan jatuh.
* Situs web Kepolisian Nasional (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/info.htm)
子どもを自転車の幼児用座席に乗せるときは、ルールを守って安全な運転を心がけるとともに、自転車乗車専用のヘルメット及び座席のシートベルトを着用させましょう。自転車は普通・電動アシスト・幼児2人同乗用といった基準に適合した安全なものを選びましょう。また、転倒のおそれがあるので、決して子どもだけを残して自転車から離れてはいけません。
※警察庁ホームページ（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/info.html）◎Perawatan P3K saat benda-benda seperti makanan dan mainan

tersangkut di tenggorokan

食べ物や玩具など、ものがのどにつまった時の応急手当

Bayi dan balita memasukkan benda-benda yang tidak bisa dibayangkan orang dewasa ke dalam mulutnya. Adabahaya tersedak jika makanan atau mainan tersangkut di tenggorokan.
Orang dewasa di sekitar mengetahui acuan besar benda yang dapat dengan mudah tersangkut di tenggorokanbayi dan balita (diameter maksimum 39 mm untuk anak berusia 3 tahun, panjang dari mulut ke belakang
tenggorokan adalah 51 mm. 39 mm misalnya inti kertas toilet), membaca baik-baik catatan pencegahan tentang
penanganan makanan dan mainan, dan perlu mengetahui pertolongan pertama sehingga mereka dapat
mengambil tindakan segera.
* Jika Anda meletakkan jari Anda di mulut anak dan mencoba mengeluarkannya, benda asing itu bisa masuklebih jauh ke belakang.
乳幼児は、大人が思いもよらないものを口にします。食べ物や玩具等がのどにつまると、窒息する危険があります。
周囲の大人が、普段から乳幼児ののどに詰まりやすい大きさの目安（3歳児の最大口径39mm、口から喉の奥までの長さ51mm。39mmとは、トイレットペーパーの芯程度）を知り、食べ物や玩具の取り扱いに関する注意書きをよく確認するとともに、すぐに対処できるように、応急手当について知っておくことが必要です。
※口の中に指を入れて取り出そうとすると、異物がさらに奥へ進んでしまうことがあります。

93

Pencegahan Kecelakaan
事故の予防[Pertolongan pertama saat benda tersangkut di tenggorokan]【ものがのどにつまった時の応急処置】
Misalnya,• Saat tidak bisa mengeluarkan suara• Saat kulit wajah buruk dan terlihat
kesusahan
たとえば、・声が出せないとき
Apakah ada reaksi?
・顔色が悪くて苦しそうなとき反応はありますか?
Tidak ada reaksi
Ada reaksi
反応がない
Resusitasi kardiopulmoner
反応がある
心肺蘇生

Bila ada kecurigaan tersedak...
窒息を疑ったら…
Laporkan ke nomor telepon 119
119番通報Bayi kurang dari 1 tahun (*)一歳未満の乳児（※）
Metode tekan dada
胸部突き上げ法

Metode pukul punggung
背部叩打法

Jika tidak ada
reaksi,
反応がなくなれば

Lakukan beberapa
kali secara bergantian
数回ずつ交互に行いましょう
Sangga tubuh dengan satu tangan dan sangga baik-baik bagian
kepala dengan telapak tangan. Berikan tekanan dengan cara yangsama seperti tekanan dada dalam resusitasi kardiopulmoner.
片手で体を支え、手の平で後頭部をしっかり支えます。心
肺蘇生法の胸部圧迫と同じやり方で圧迫しましょう。

Sangga tubuh dengan satu tangan dan sangga baik-baik
dagu dengan telapak tangan. Pukul punggung dengan
kuat menggunakan pangkal telapak tangan lainnya.
片手で体を支え、手の平であごをしっかり支えます。もう一方の手の平の付け根で背中をしっかり叩きましょう。

terus ulangi sampai benda asing keluar atau bergantian
dengan regu penyelamat.
異物が取れるか、救急隊と交代するまで繰り返し続けましょう。
(*)

Balita berusia 1 tahun atau lebih（※）
1歳以上の幼児

Dilakukan sebagai gantinya metode tekan dada dan pukul punggung.
胸部突き上げ法や背部叩打法の代わりに行います。

Metode tekan dada (cara Heimlich)
胸部突き上げ法（ハイムリック式）

Putar dua tangan dari belakang, kepalkan satu tangan di bawah perut
anak Anda dan gunakan kepalan tangan tersebut untuk menekan ke atas.
背後から両腕を回し、子どものみぞおちの下で片方の手を握り拳にします。その手で腹部を上方へ圧迫しましょう。

(Pengawasan) Masyakarat Obat-Obatan Darurat Anak Jepang, Komite Resusitasi Kardiopulmoner Yayasan Medis
Daruat Jepang（監修）日本小児救急医学会、日本救急医療財団心肺蘇生法委員会
94Nutrisi Masa Bayi dan Balita
乳幼児期の栄養◎Periksa perkembangan fisik dan status gizi
身体発育や栄養の状態を確認しましょう

dengan lainnya dan perbedaan metode nutrisi yang digunakan sangat besar. Tulis nilai tinggi dan berat badan anakAnda pada grafik kurva pertumbuhan fisik secara teratur untuk melihat pertumbuhan fisik dan status gizi mereka.
乳幼児期の子どものからだつきは、成長とともに変化し、個人差や栄養法による違いが大きいです。お子さんの身長や体重の値を定期的に身体発育曲線のグラフに記入して、身体発育や栄養の状態を見ましょう。

◎Menyusui

授乳についてNutrisi bayi pada dasarnya berasal dari ASI. Secara khusus, kolostrum mengandung banyak komponen yang melindungi
bayi Anda dari penyakit. Jika Anda tidak bisa memberikan ASI karena penyakit atau pekerjaan Anda, gunakan susu
bubuk atau susu cair untuk bayi.
Jumlah yang diminum bervariasi dari bayi ke bayi, jadi jangan memaksakan bayi Anda untuk meminumnya. Anda tidak
perlu khawatir jika anak Anda minum dengan senang hati dan berat badannya bertambah dengan baik. Jika Anda
memiliki kekhawatiran tentang menyusui, berkonsultasilah dengan bidan di institusi medis tempat Anda melahirkan.
赤ちゃんの栄養は母乳が基本です。特に初乳は、赤ちゃんを病気から守ってくれる成分が多く含まれています。お母さん自身の病
気などの影響で母乳を与えられないとき、また、お母さんの仕事の都合によっては、粉ミルクや乳児用液体ミルクを活用します。
飲む量は赤ちゃんによって個人差があるので、むりに飲ませることはしないでください。よろこんで飲み、体重が順調に増えているのなら心配ありません。授乳に関することなどで心配なことがあるときは、出産した医療機関の助産師などに相談しましょう。

◎Cara membuat susu bubuk

粉ミルクのつくり方

Saat membuat susu bubuk, penting untuk dengan kepekatan tepat yang ditentukan oleh produk tersebut. Air sumur dan
air tanah dapat menyebabkan bayi sakit karena berbagai bakteri. Untuk susu bubuk bayi atau air minum bayi, gunakan
air keran, air sumur yang telah memenuhi inspeksi standar kualitas air, dan air dalam wadah tertutup untuk susu formula.
Sebelum membuat susu bubuk, pastikan untuk mencuci tangan, larutkan susu bubuk dengan air mendidih pada suhu
70° C atau lebih tinggi lalu dinginkan secukupnya, dan pastikan bahwa suhu susu telah mencapai suhu tubuh sebelum
diminum. Pastikan untuk membuang susu yang tersisa atau susu yang telah melebihi 2 jam setelah disiapkan.
粉ミルクのつくり方は、製品によってきめられたとおりの濃さに溶かすことが大切です。井戸水やわき水は、雑菌によって赤ちゃんが体調をくずすことがあります。赤ちゃんの粉ミルクや水分補給には、水道水、水質基準の検査に合格した井戸水
や、ミルク調製用の密封容器に入った水などを使いましょう。
粉ミルクの調乳の前には必ず手を洗い、一度沸騰させた70℃以上のお湯で粉ミルクを溶かし、充分に冷まして体温ぐらいになっていることを確認してから飲ませるようにしましょう。飲み残しや調乳後2時間以上たったミルクは必ず捨てましょう。

◎Berikan madu setelah anak Anda berumur satu tahun.
はちみつを与えるのは1歳を過ぎてからにしましょう。

Madu sebaiknya tidak diberikan sampai setelah bayi berusia lebih dari satu tahun karena berisiko menyebabkan botulisme pada bayi.
はちみつは、乳児ボツリヌス症を引き起こすリスクがあるため、１歳を過ぎるまでは与えないようにしましょう。

◎Menyapih

離乳についてMenyapih adalah suatu proses di mana bayi yang awalnya hanya minum ASI, susu bubuk atau susu cair untuk bayi
mulai diberikan makanan dalam keadaan yang lumat halus dan secara bertahap kekerasan, kuantitas, dan jenis
makanannya ditambah. Makanan lumat halus tepat bila diberikan pada usia sekitar 5-6 bulan.
Pemberian jus buah-buahan kepada bayi sebelum mulai menyapih dinilai tidak memiliki arti dalam ilmu gizi.
Penggunaan sendok atau sejenisnya dapat dilakukan sekitar usia 5 hingga 7 bulan setelah kelahiran pada saat
penyapihan dimulai seiring proses melemah dan menghilangnya respons bayi terhadap perawatan susu sehingga
bayi mulai dapat menerima sendok masuk ke mulut. Dengan menyapih secara bertahap, kemampuan untuk
mengunyah dan menelan akan berkembang.
Setelah sekitar 9 hingga 10 bulan, bayi akan mulai makan dengan tangan. Makan dengan tangan akan menjadi
latihan untuk makan sendiri dan keinginan untuk makan sendiri pun tumbuh.
母乳、粉ミルクや乳児用液体ミルクだけをとっていた赤ちゃんに、なめらかにすりつぶした状態の食物を与えはじめ、次第に食物の固さと量、種類をふやしていくことを離乳といいます。なめらかにすりつぶした食物を与えはじめるのは、5〜6か月頃が適当です｡
なお、離乳開始前の乳児に果汁を与えることについて栄養学的な意義は認められていません。また、スプーンなどの使用は、通常生後5〜7か月頃にかけて哺乳反射が減弱、消失していく過程でスプーンが口に入ることも受け入れられていくので、離乳の開始以降でよいです。離乳を段階的にすすめることで、しっかりかむ力や飲み込む力が発達します。
9〜10か月頃になると、手づかみ食べが始まります。手づかみ食べにより、自分で食べる練習になるとともに自分で食べる意欲が育ちます。
95

◎Acuan cara meneruskan penyapihan

離乳の進め方の目安

Menyapih disarankan untuk dijalankan sesuai dengan tumbuh dan kembang anak. Selain itu, cari cara agar bayi
menguasai ritme kehidupan dan mendapatkan pengalaman makan nikmat.
子どもの発育、発達の状況にあわせて離乳をすすめましょう。また、生活リズムを身につけ、食べる楽しさを体験していくことができるように工夫しましょう。

Acuan cara makan
食べ方の目安Bentuk masakan
調理形態
Acuan dalam 1 kali
一回あたりの目安量
I Biji-bijian (g)
穀類（g）
II
III

96

Sayuran dan buah-buahan (g)
野菜・果物（g）
Ikan (g)魚（g）
Atau daging (g)又は肉（g）
Atau tahu (g)又は豆腐（g）
Atau telur (butir)
又は卵（個）
Atau produk susu (g)又は乳製品（g）

Mulai
Selesaimenyapihmenyapih
離乳の開始
離乳の完了
Hal-hal yang ditunjukkan di bawah ini adalah acuan saja dan disesuaikan
menurut kondisi nafsu makan dan tumbuh/kembang anak.
以下に示す事項は、あくまでも目安であり、子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて調整する。
Periode penyapihan
Periode awal menyapih Periode tengah menyapih Periode akhir menyapih
selesai
離乳初期
離乳中期
離乳後期
離乳完了期
Sekitar 5-6 bulan
Sekitar 7-8 bulan
Sekitar 9-11 bulan Sekitar 12-18 bulan
setelah lahirsetelah lahirsetelah lahirsetelah lahir
生後5～6か月頃
生後7～8か月頃
生後9～11か月頃
生後12～18か月頃◯Dimulai dengan 1 ◯Biasakan ritme◯Jaga ritme makan ◯Jaga ritme makan
sendok, 1 kali tiap
3 kali sehari dan
dan teruskan
makan 2 kali
hari sambil melihat dalam 1 hari.
atur ritme hidup.
hingga makan 3
kondisi anak
1日2回食で食事のリ kali sehari.
1日3回の食事のリズ
子どもの様子を見な ズムをつけていく。
食事のリズムを大 ムを大切に、生活リ
がら、1日1回1さじ ◯Perbanyak jenis
切に、1日3回食に ズムを整える。
makanan agar bayi
ずつ始める◯Perbanyak kenikmatan
進めていく。
dapat menikmati
makan sendiri dengan◯Berikan ASI atau
◯Pupuk terus
berbagairasa
danpengalaman makan
makan menggunakansusu bila bayi
sensasimakanan.
nikmat melalui makan
tanganingin minum
手づかみ食べによ母乳やミルクは飲 いろいろな味や舌 bersama keluarga.
ざわりを楽しめる 共食を通じて食の り、自分で食べる楽みたいだけ与える
ように食品の種類 楽しい体験を積み しみを増やす。
重ねる。
を増やしていく。
Kekerasan yang
Kondisi lumat halus Kekerasan yang bisa Kekerasan yangbisa dilumatkan gusi dapat dikunyah gusi
な め ら か に す り つ ぶ dilumatkan lidah
舌でつぶせる固さ
歯ぐきでつぶせる固さ 歯ぐきで噛める固さ
した状態

Mulailah daribubur lumat.
Coba beberapa
sayuran lumat.
Setelah terbiasa,
coba berikan
tahu, ikan putih,
kuning telur, dll.
yang dilumatkan.
つぶしがゆから始める。
すりつぶした野菜なども試してみる。
慣れてきたら、
つぶした豆腐・
白身魚・卵黄等を試してみる。

Bubur total
全がゆ
50-80

Bubur total 90-nasi lunak 80
全がゆ90〜軟飯80

Nasi lunak 90-nasi 80
軟飯90〜ご飯80

20-30

30-40

40-50

10-15

15

15-20

10-15

15

15-20

30-40

45

50-55

Kuning telur 1-telur utuh 1/3
卵黄1〜全卵1/3

Telur utuh 1/2
全卵1/2

Telur utuh 1/2-2/3
全卵1/2〜2/3

50-70

80

100

Acuan gigi tumbuh
歯の萌出の目安

Acuan fungsi makan
摂食機能の目安

Mulai
Selesaimenyapihmenyapih
離乳の開始
離乳の完了
Hal-hal yang ditunjukkan di bawah ini adalah acuan saja dan disesuaikan
menurut kondisi nafsu makan dan tumbuh/kembang anak.
以下に示す事項は、あくまでも目安であり、子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて調整する。
Periode penyapihan
Periode awal menyapih Periode tengah menyapih Periode akhir menyapih
selesai
離乳初期
離乳中期
離乳後期
離乳完了期
Sekitar 5-6 bulan
Sekitar 7-8 bulan
Sekitar 9-11 bulan Sekitar 12-18 bulan
setelah lahirsetelah lahirsetelah lahirsetelah lahir
生後5～6か月頃
生後7～8か月頃
生後9～11か月頃
生後12～18か月頃
Gigi susu mulai
Delapan gigi depan tumbuh pada usia
tumbuh.
sekitar 1 tahun.
乳歯が生え始める。 1歳前後で前歯が8本生えそろう。
Gigi belakang (gerahampertama) mulai tumbuh di paruh
kedua dari periode penyapihan
selesai.
離乳完了期の後半頃に奥歯（第一乳臼歯）が生え始める。
Tutup mulut agar bisa Agar dapat
Dapat dihancurkan Dapat menggunakan
menerima makanan
menghancurkannya
dengan gusi.
gigi.
dan menelan.
dengan dagu bagian 歯ぐきで潰すことが 歯を使うようになる。
口を閉じて取り込み bawah dan atas.
出来るようになる。
や飲み込みが出来る 下と上あごで潰していくことが出来るよ
ようになる。
うになる。

* Berikan makanan yang telah dimasak dan mudah dimakan dengan pertimbangan kebersihan※衛生面に十分に配慮して食べやすく調理したものを与える

97

* Catatan: poin dalam makanan bayi untuk penyapihan
注）離乳食のポイント
1. Jenis dan kombinasi makanan
ア 食品の種類と組合せ
Perbanyak jenis dan jumlah makanan sesuai dengan kemajuan penyapihan.
Mulailah menyapih dengan bubur (nasi), dan ketika Anda memulai makanan baru, berikan masing-masing per
1 sendok dengan sendok makanan bayi untuk penyapihan dan tingkatkan jumlahnya sambil melihat kondisi
anak. Setelah terbiasa, cobalah menambah variasi sayuran dan buah-buahan, seperti kentang dan wortel,dan tahu, ikan putih, dan kuning telur rebus.
Saat penyapihan berlangsung, perbanyak jenis makanan dengan mengganti ikan dari ikan putih menjadi ikan
merah dan ikan berkulit biru, mengganti telur dari kuning telur menjadi telur utuh, daging tanpa lemak yangdimasak supaya mudah dimakan, kacang-kacangan, sayuran seperti sayuran hijau atau kuning, rumput lautdan yoghurt, keju rendah garam dan lemak.
Daging berlemak banyak harus ditunda sedikit.
Pada saat anak Anda terbiasa dengan makanan bayi dan mulai makan dua kali sehari, gabungkan makananbiji-bijian (makanan pokok), sayuran (lauk) dan buah-buahan, serta makanan berprotein (lauk utama). Selain
itu, jenis makanan dan cara memasak akan menjadi lebih beragam bila Anda mengambil makanan darimakanan keluarga yang belum diberikan rasa atau makanan dengan sedikit rasa.
Dalam hal menyusui, ada laporan kekurangan zat besi dan vitamin D pada sekitar 6 bulan setelah kelahiran,jadi penyapihan harus dimulai pada waktu yang tepat dan penting untuk sadar untuk mengasup makanan
yang memiliki zat besi dan vitamin D sambil mengamati kondisi bayi.
Jika menyapih tidak berjalan lancar dan risiko kekurangan zat besi tinggi, atau jika anak Anda tidak memiliki
penambahan berat badan yang memadai, berkonsultasilah dengan dokter dan pertimbangkan untuk
menggunakan juga susu susulan sesuai kebutuhan.
Pemberian susu sapi untuk diminum sebaiknya dilakukan pada saat anak telah berusia lebih dari satu tahunjika dilihat dari sudut pandang pencegahan anemia dari kekurangan zat besi.
離乳の進行に応じて、食品の種類及び量を増やしていきます。
離乳の開始は、おかゆ（米）から始め、新しい食品を始める時には離乳食用のスプーンで１さじずつ与え、子どもの様子をみながら量を増やしましょう。慣れてきたらじゃがいもや人参等の野菜、果物、さらに慣れたら豆腐や白身魚、固ゆでした卵黄など、種類を増やしてみましょう。
離乳が進むにつれ、魚は白身魚から赤身魚や青皮魚へ、卵は卵黄から全卵へ、食べやすく調理した脂肪の少ない肉類、豆類、緑黄色野菜などの野菜類、海藻とヨーグルト、塩分や脂肪の少ないチーズと新たな種類も増やしてみましょう。
脂肪の多い肉類は少し遅らせましょう。
離乳食に慣れ、１日２回食に進む頃には、穀類（主食）、野菜（副菜）・果物、たんぱく質性食品（主菜）を組み合わせた食事にしましょう。また、家族の食事から調味する前のものを取り分けたり、薄味のものを取り入れたりすると、食品の種類や調理方法が多様になります。
母乳育児の場合、生後６か月頃に鉄欠乏やビタミンD欠乏の報告があることから、適切な時期に離乳を開始
し、様子をみながら鉄やビタミンDの供給源となる食品を意識的に取り入れることが重要です。
離乳が順調に進まず鉄欠乏のリスクが高い場合や、適当な体重増加が見られない場合には、医師に相談した上で、必要に応じてフォローアップミルクの活用も検討しましょう。
牛乳を飲用として与える場合は、鉄欠乏性貧血の予防の観点から、１歳を過ぎてからが望ましいです。
2. Bentuk masakan dan metode memasak
イ 調理形態・調理方法
Berikan makanan yang telah dimasak supaya mudah dimakan sesuai kemajuan penyapihan. Anak memiliki
kekebalan yang lemah terhadap kuman, jadi berhati-hatilah soal kebersihan saat memasak.
Makanan dimasak hingga kekerasan yang cukup agar anak dapat melumatkannya di dalam mulut. Awalnya
mulai dengan “bubur lumat”, setelah terbiasa, berikan dengan lumat kasar atau bubur apa adanya kemudian
diteruskan dengan nasi lunak. Untuk sayuran dan makanan berprotein, berikan dalam bentuk lumat di awal
lalu perlahan-lahan berikan dalam bentuk lumat kasar. Pada periode pertengahan menyapih, anak akan
mulai belajar menggabungkan makanan yang dilumatkan menjadi satu, jadi Anda harus memastikan bahwa
Anda makanan memiliki kekentalan yang mudah ditelan.
Terkait rasa, bumbu tidak diperlukan pada awal menyapih. Jika bumbu seperti garam dan gula digunakan
sesuai dengan kemajuan menyapih, masak enak dengan sedikit bumbu sambil memanfaatkan rasa yang ada
pada setiap makanan. Gunakan sedikit lemak dan minyak.

98離乳の進行に応じて、食べやすく調理したものを与えましょう。子どもは細菌への抵抗力が弱いので、調理を行う際には衛生面に十分に気を配りましょう。
食品は、子どもが口の中で押しつぶせるように十分な固さになるよう加熱調理し、初めは「つぶしがゆ」とし、慣れてきたら粗つぶし、つぶさないままへと進め、軟飯へと移行させます。野菜類やたんぱく質性食品などは、始めはなめらかに調理し、次第に粗くしていきます。離乳中期頃になると、つぶした食べ物をひとまとめにする動きを覚え始めるので、飲み込み易いようにとろみをつける工夫も必要になります。
調味について、離乳の開始時期は、調味料は必要なく、離乳の進行に応じて、食塩、砂糖など調味料を使用する場合は、それぞれの食品のもつ味を生かしながら、薄味でおいしく調理します。油脂類も少量の使用としましょう。

◎Penyelesaian penyapihan

離乳の完了

Penyelesaian penyapihan mengacu pada kondisi dapat mengunyah dan melumatkan makanan yang memiliki
bentuk dan memenuhi sebagian besar kebutuhan energi serta gizi di luar ASI, susu bubuk atau susu cair untukbayi. Periode ini berada pada saat anak berusia 12-18 bulan setelah lahir dan ini tidak mengacu pada kondisi anaktidak minum ASI, susu bubuk atau susu cair untuk bayi. Pada saat ini anak Anda akan makan 3 kali sehari dan 1-2
kali makan makanan sela dalam satu hari.
離乳の完了とは、形のある食物をかみつぶすことができるようになり、エネルギーや栄養素の大部分が母乳、粉ミ
ルクや乳児用液体ミルク以外の食物からとれるようになった状態をいいます。その時期は生後12〜18か月頃です
が、母乳、粉ミルクや乳児用液体ミルクを飲んでいない状態を意味するものではありません。この頃には1日3回の食事、1日1〜2回の間食となります。

◎Kebiasaan makan masa balita

幼児期の食生活

Masa balita adalah waktu ketika dasar-dasar kebiasaan makan dapat dibuat. Penting bagi anak-anak untuk
memiliki kebiasaan makan yang teratur, memperhatikan keseimbangan jumlah dan gizi untuk camilan yangmerupakan bagian dari makanan, dan untuk mengurangi makan atas dasar rasa suka dan tidak suka.
Penting untuk menciptakan suasana makan yang menyenangkan bagi seluruh keluarga. Pada masa ini, ada
ketidakmerataan cara makan. Jika anak Anda dalam suasana hati yang baik dan kehidupan sehari-harinya tidak
berubah seperti biasanya, jangan memaksakan anak Anda untuk makan atau makan terlalu lambat.
幼児期は、食生活の基礎ができる時期です。規則正しく食事をする習慣をつけること、子どもにとっては食事の一部である間食についても量や栄養のバランスに気を配ること、食べ物の好き嫌いを少なくすることが大切です。
家族そろって楽しい食事の雰囲気をつくることが大切です。この時期には食べ方のむらがあります。機嫌がよく、日常生活が普段と変わらないようであれば、食事を無理強いすることやだらだら食べさせることはやめましょう。
* Selengkapnya, silakan berkonsultasi dengan ahli gizi terdaftar di daerah Anda.
(Referensi) • Panduan dukungan menyusui dan menyapih (Maret 2019) (https://www.mhlw.go.jp/content/000497123.pdf)• Membuat anak makan dengan nikmat (http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/dl/s0219-3a.pdf)• Situs komunitas tidur lebih awal dan bangun lebih awal untuk sarapan (http://www.hayanehayaoki.jp/)※詳しくは、市区町村の管理栄養士などに相談してください。
（参考） ・授乳・離乳の支援ガイド（2019年3月）（https://www.mhlw.go.jp/content/000497123.pdf）
・楽しく食べる子どもに（http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/dl/s0219-3a.pdf）
・早寝早起き朝ごはんコミュニティサイト（http://www.hayanehayaoki.jp/）99Kesehatan Mulut dan Gigi
お口と歯の健康◎Waktu tumbuh gigi

歯の生える時期について

Ada total 20 gigi susu, 10 gigi di atas dan 10 gigi di bawah. Sekitar 7 hingga 8 bulan setelah lahir, gigi akan mulai
tumbuh dari gigi depan bawah, dan sekitar 2 setengah tahun hingga 3 tahun, akan ada 20 gigi. Selain itu, ada
perbedaan individu dalam waktu dan urutan tumbuh gigi.
Ada total 32 gigi tetap, 16 gigi masing-masing di bagian atas dan bawah, termasuk gigi geraham bungsu (molar
ketiga). Dalam kebanyakan kasus, gigi tetap yang tumbuh pertama adalah gigi depan bawah, dan kemudian gigi
belakang dengan kekuatan mengunyah kuat (molar pertama) sering tumbuh, sekitar usia 12-13 tahun akan ada
semua gigi.
乳歯は上下10歯ずつ、合計20歯あります。生後7〜8か月頃で下の前歯から生え始め、2歳半〜3歳頃、20歯が生えそろいます。また、歯の生える時期や順序には個人差があります。
永久歯は親知らず（第三大臼歯）をあわせると上下16歯ずつ、合計32歯あります。多くの場合、最初に生える永久歯は下の前歯で、次にかむ力の大きい奥歯（第一大臼歯）が生えることが多く12〜13歳頃までに生えそろいます。

◎Poin dalam menyikat gigi pertama kali

初めての歯みがきのポイント

Mulailah latihan menyikat gigi dengan urutan berikut untuk membuat anak Anda memiliki kebiasaan menyikat gigi.
子どもの歯みがき習慣づけのために、下記の順序で始めていきましょう。
(1) Orang tua memperlihatkan bahwa menyikat gigi itu menyenangkan di depan anak.
子どもの目の前で、保護者が楽しそうに歯をみがくようにしましょう。
(2) Ketika gigi susu mulai tumbuh, mulailah dengan meletakkan bayi telentang di atas lutut orang tua dan amati gigi
anak (hitung gigi). Mulailah dengan menyikat dengan kasa sambil memperhatikan gigi yang tumbuh dan secara
bertahap biasakan anak Anda dengan sikat gigi.
乳歯が生え始めたら、保護者のひざにあお向けに寝かせ子どもの歯を観察する（歯を数える）ことから始めましょう。歯の生え方を見ながらガーゼみがきなどから始め、徐々に歯ブラシに慣れさせるようにしましょう。
(3) Jika Anda dapat mengamati gigi, berlatihlah menyentuh gigi anak Anda sekali atau dua kali dengan sikat gigi
bayi, dan pujilah setelah berlatih. (Sekitar satu bulan)
歯の観察ができたら、赤ちゃん用の歯ブラシで1〜2回歯に触れる練習をし、練習後はほめてあげましょう。（約1か月程度）* Jika anak Anda tidak menyukainya, pastikan anak Anda dalam suasana hati yang baik dan cobalah untuk tidak
membuat anak Anda menangis.
嫌がる場合は、機嫌の良い時を見計らって行い、できるだけ泣かせないように工夫しましょう。
(4) Setelah terbiasa memasukkan sikat gigi ke mulut, mulailah menyikat gigi. Sambil menjaga anak berada dalamsuasana hati yang baik, pegang sikat gigi dengan cara memegang pensil lalu menyikat lembut satu per satu
sambil memperhatikan gigi anak Anda. Cukup sekitar 5 detik per gigi.
歯ブラシを口に入れることに慣れてきたら、歯みがきを始めましょう。子どもの機嫌を取りながら、鉛筆を持つ持ち方で力を抜いて歯を見ながら1本ずつやさしくみがいてあげましょう。1本5秒ぐらいで十分です。
* Penting untuk menyikat gigi dengan bersih, tetapi juga penting untuk membiasakan anak Anda dengan stimulasi
sikat gigi dan membuat anak Anda suka dengan aktivitas menyikat gigi.
歯をきれいにみがくことも大切ですが、歯ブラシの刺激に慣れさせ、歯みがきを好きになってもらうことが重要です。
* Untuk membuat kebiasaan menyikat gigi dengan aman, jangan berikan sikat gigi sendiri kepada anak Anda
secara bebas atau pilih sikat gigi yang aman.
安全に歯みがきを習慣づけるために、歯ブラシを勝手に持たせないようにしたり、安全な歯ブラシを選んだりしてあげましょう。

◎Berkumur うがいについて

Berkumur efektif untuk mencegah masuk angin dan gigi berlubang, jadi teruskan berkumur dengan mencuci tangan.
Berkumur dapat secara luas dibagi menjadi dua jenis: berkumur, yang membersihkan mulut, dan berkumur yangmembersihkan tenggorokan. Jalankan berkumur dengan orang tua menunjukkan kepada anaknya contoh berkumur(setelah usia dua tahun, latihlah anak Anda berkumur untuk membersihkan mulut).
うがいはかぜやむし歯の予防に効果があるので、手洗いとともに進めていきましょう。うがいは大きく分けて、口を洗浄する「ブクブクうがい」とのどを洗浄する「ガラガラうがい」があります。保護者が見本をみせながらすすめていきましょう（2歳を過ぎたら、少しずつ「ブクブクうがい」の練習をさせていきましょう。）

100◎Penggunaan fluoride (fluorin)

フッ化物（フッ素）の利用について

Obat fluoride (fluorin) dioleskan langsung ke permukaan gigi yang sedang tumbuh, sehingga gigi menjadi kuatterhadap gigi berlubang. Hal ini dilakukan di klinik gigi, pusat kesehatan masyarakat, pusat kesehatan daerah, dll.
Selain itu, menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride setiap hari, atau menggunakan obat kumur
yang mengandung fluoride untuk anak yang berusia lebih dari 4 tahun untuk "berkumur untuk membersihkan
mulut" dapat membantu mencegah kerusakan gigi.
フッ化物（フッ素）の塗布は、生え始めの歯の表面に直接フッ化物を塗布することによって、むし歯に強い歯となります。歯科医院、保健所、市町村保健センターなどで実施されています。また、日常的にフッ化物入り歯磨剤を使って歯みがきをすることや、4歳を過ぎたらフッ化物の入った洗口剤を使って「ブクブクうがい」をすることも
むし歯の予防になります。

◎Hal-hal yang perlu diperhatikan saat makan selama masa bayi danbalita

乳幼児期の食事の際の注意

Setelah gigi susu mulai tumbuh, pastikan tidak ada makanan atau minuman yang tersisa di permukaan gigi.
Khususnya, ketika penyapihan selesai, anak akan mulai makan berbagai makanan, dan sisa makanan yangmengandung gula cenderung mudah tertinggal di permukaan gigi. Kebiasaan makan makanan ringan yang manis
dengan bertele-tele akan membuat gigi mudah berlubang, jadi makanlah makanan ringan dua kali sehari dan
tentukan jam maupun jumlah yang akan dimakan. Selain itu, jus, minuman ionik dan minuman bakteri asam laktat
perlu diperhatikan karena dapat menimbulkan gigi berlubang dengan mudah. Minumlah air setiap hari dengan
minuman yang tidak manis seperti air putih atau teh barley. Selain itu, jika lingkungan di mulut orang tua buruk,
bakteri penyebab gigi berlubang pada orang tua dapat berpindah kepada anak melalui air liur dengan memberikan
makanan melalui mulut, jadi hindarilah hal ini.
乳歯が生えてきたら、飲食物が歯の表面に残らないよう気をつけてあげましょう。特に、離乳完了の頃には様々な食品を食べるようになり、歯の表面に糖分を含む食べ物のかすが残りやすくなります。甘いおやつをだらだら食べる習慣も、むし歯になりやすいので、おやつは1日2回程度時間と量を決めて食べるようにしましょう。また、ジュース、イオン飲料や乳酸菌飲料は、むし歯になりやすいので注意が必要です。普段の水分補給は水や麦茶などの甘くない飲み物にしましょう。また、保護者の口の中の環境が悪いと食べ物を口移しで与えることにより、保護者のむし歯の原因菌が唾液を介して子どもにうつることがあるので避けましょう。

◎Tentang mengisap jari

指しゃぶりについて

Ketika anak gugup atau merasa tidak nyaman, anak Anda mungkin akan mengisap jari untuk menenangkan diri.
Mengisap jari secara berlebihan, yang dapat menyebabkan gurita jari, dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan
rahang, deretan gigi yang buruk dan pengatupan gigi yang buruk. Alih-alih memaksa anak Anda untuk berhenti
mengisap jari, panggil anak Anda dan bermainlah dengannya. Jika anak Anda terus mengisap jari dengan frekuensi
yang sering meskipun telah berusia lebih dari 3 tahun, konsultasikan dengan dokter gigi atau profesional lainsesegera mungkin.
心細いとき、不安を感じた時などに気持ちを落ち着けるために指しゃぶりをすることがあります。指にタコができるほどの過度の指しゃぶりは、あごの発育障害や、歯ならびやかみ合わせが悪くなる原因となります。むりに指しゃぶりをやめさせるのではなく、声をかけたり、一緒に遊んだりしてあげましょう。3 歳を過ぎても頻繁な指しゃぶりが続く場合は、早めに歯科医師などの専門家に相談するようにしましょう。
Situs web Asosiasi Dokter Gigi Jepang"Pencegahan dan perawatan mulut" (http://www.jda.or.jp/park/prevent/contents_prevent.html)
日本歯科医師会ウェブサイト
「お口の予防とケア」（http://www.jda.or.jp/park/prevent/contents_prevent.html）

101

Sistem Persalinan dan Pengasuhan Anak untuk Perempuan dan Laki-Laki yang Bekerja
働く女性・男性のための出産、育児に関する制度◎Jika Anda tahu Anda hamil

妊娠がわかったら• Beri tahukan perusahaan tentang tanggal persalinan yang diperkirakan dan rencana libur• Jika Anda perlu waktu untuk menerima pemeriksaan kehamilan atau panduan kesehatan, ajukan
permohonan ke perusahaan
If you request time off from your job for this purpose, your employer must provide you the sufficient time toreceive a health Jika permohonan diajukan, perusahaan harus memastikan waktu yang diperlukan untuk
pemeriksaan medis, dll.
(Apakah cuti berbayar atau tidak dibayar tergantung pada peraturan perusahaan.)Jumlah: sekali setiap 4 minggu sampai 23 minggu kehamilan, sekali setiap 2 minggu dari 24 minggu sampai 35
minggu kehamilan, seminggu sekali dari 36 minggu kehamilan sampai melahirkan setelah (jika ditentukan
jumlah lain oleh dokter, ikuti jumlahnya sesuai instruksi dokter)• Jika Anda menerima bimbingan dari dokter, dll. dalam pemeriksaan kesehatan wanita hamil, dll ...
Jika Anda diberikan bimbingan oleh dokter, dll. untuk menghindari jam sibuk transportasi, memperpanjang jam
istirahat, mengurangi jam kerja, membatasi pekerjaan, libur, dll. untuk menanggapi gejala seperti rasa mual dipagi hari atau pembengkakan, ajukan permohonan ke perusahaan untuk mengambil tindakan yang diperlukan.
Jika permohonan diajukan, perusahaan harus mengambil tindakan yang tepat sesuai dengan panduan yangdiberikan oleh dokter. Untuk efektifnya, minta dokter untuk mengisi "Kartu Komunikasi Bimbingan Perawatan
Kesehatan Bersalin" (formulir terpisah, yang dapat digunakan dengan membuat salinan yang perbesar) dan
ajukan ke perusahaan sehingga bimbingan dari dokter dapat dengan benar disampaikan ke perusahaan.
・出産予定日や休業の予定を早めに会社に申し出ましょう
・妊婦健康診査または保健指導を受けるための時間が必要な場合は、会社に申請しましょう
申請があった場合、会社は、健康診査等のために必要な時間を確保しなければなりません。
（有給か無給かは、会社の規定によります。）
回数…妊娠23週までは4週間に1回、妊娠24週から35週までは2週間に1回、妊娠36週以後出産までは1週間に1回（医師等がこれと異なる指示をした場合はその回数）
・妊婦健康診査等で医師等から指導を受けたら・・・
医師等から、通勤緩和、休憩時間の延長、つわりやむくみなど症状に対応した勤務時間の短縮や作業の制限、休業などの指導を受けた場合には、会社に申し出て必要な措置を講じてもらいましょう。
申し出があった場合、会社は医師等の指導内容に応じた適切な措置を講じなければなりません。医師等からの指導事項を会社にきちんと伝えることができるよう、医師等に「母性健康管理指導事項連絡カード」（別記様式。
拡大コピーをして用いる事ができます）を記入してもらい、会社に伝えることも効果的です。

◎Kehidupan kerja selama kehamilan

妊娠中の職場生活• Pembatasan kerja lembur, kerja di hari libur, kerja larut malam, dan pembatasan penerapan sistem jam
kerja yang dimodifikasi
Wanita hamil dapat mengklaim pengecualian untuk kerja lembur, kerja di hari libur dan
kerja larut malam.
Meskipun sistem jam kerja yang dimodifikasi diadopsi, Anda dapat mengklaim untuk tidak
bekerja lebih dari jam kerja legal satu hari dan satu minggu.
• Konversi pekerjaan ringan
Jika Anda kesulitan berdiri atau bekerja dengan benda berat selama kehamilan, Anda
dapat meminta perubahan ke tugas-tugas mudah lainnya.
・時間外、休日労働、深夜業の制限、変形労働時間制の適用制限
妊婦は、時間外労働、休日労働、深夜業の免除を請求できます。変形労働時間制がとられる場合にも、1日及び1週間の法定労働時間を超えて労働しないことを請求できます。
・軽易業務転換
妊娠中に立ち仕事や重い物を扱う仕事などがつらいときは、他の軽易な業務への転換を請求できます。

◎Saat mengambil cuti sebelum atau setelah melahirkan
産前・産後休業を取るときは• Cuti sebelum melahirkan
Ini dapat diperoleh dengan meminta 6 minggu sebelum tanggal lahir yang diharapkan (14 minggu untuk anak
kembar atau lebih).
• Cuti setelah melahirkan
Anda tidak dapat bekerja selama 8 minggu dari hari setelah melahirkan. Namun, enam minggu setelahmelahirkan, Anda dapat bekerja jika Anda meminta dan dokter Anda menyetujuinya.
102• Cuti sebelum dan sesudah melahirkan dapat diambil oleh siapa saja, tidak hanya karyawan tetap, tetapi
juga pekerja paruh waktu dan pekerja sementara
・産前休業
出産予定日以前の6週間（双子以上の場合は14週間）について請求すれば取得できます。
・産後休業
出産の翌日から8週間は、働くことはできません。ただし、産後6週間経ったあとに、本人が請求して医師が認めた場合は働くことができます。
・産前・産後休業は、正社員だけでなく、パートや派遣で働く方など誰でも取得できます◎Ketika kembali bekerja setelah cuti melahirkan 産後休業後に復職するときは• Waktu perawatan anak
Wanita yang membesarkan anak yang berusia kurang dari satu tahun dapat mengklaim setidaknya 30 menit
pengasuhan anak sebanyak dua kali sehari.
• Tindakan perawatan kesehatan ibu bersalin
Wanita yang belum melewati satu tahun setelah melahirkan dapat mengajukan permohonan waktu yangdiperlukan untuk pemeriksaan medis, dll. ketika ada instruksi dari dokter, dll. Selain itu, jika Anda menerimabimbingan, Anda dapat mengambil tindakan yang diperlukan.
• Pembatasan kerja lembur, kerja di hari libur, kerja larut malam, pembatasan penerapan sistem jam kerja
yang dimodifikasi, pembatasan kerja pada pekerjaan berbahaya dan beracun
Hal ini berlaku untuk wanita yang kurang dari satu tahun setelah kelahiran, serta selama kehamilan.
・育児時間
生後1年に達しない子を育てる女性は、1日2回少なくとも各30分間の育児時間を請求できます。
・母性健康管理措置
産後1年を経過しない女性は、医師等から指示があったときは、健康診査等に必要な時間の確保を申請できます。また、指導を受けた場合には、必要な措置を受けることができます。
・時間外、休日労働、深夜業の制限、変形労働時間制の適用制限、危険有害業務の就業制限
産後1年を経過しない女性には、妊娠中と同様に、これらが適用になります。

◎Saat mengambil cuti mengasuh anak

育児休業を取るときは• Apa itu sistem cuti pengasuhan anak?
Pekerja laki-laki dan perempuan yang membesarkan
anak di bawah usia satu tahun dapat mengambil cuti
untuk membesarkan anak-anak mereka selama yangdiinginkan.
・育児休業制度とは1歳に満たない子を育てる男女労働者は、希望する期
間、子どもを育てるために休業することができます。

• Pengasuhan anak ayah dan ibu plus
Jika kedua orang tua mengambil cuti pengasuhan
anak, periode cuti akan diperpanjang dan cuti
pengasuhan anak dapat diambil oleh masing-masingselama satu tahun sampai anak mencapai usia satu
tahun dua bulan.
・パパ・ママ育休プラス
両親ともに育児休業を取得する場合は、休業可能期
間が延長され、子が1歳2か月に達するまでの間の1年間、それぞれ育児休業を取得できます。

• Orang yang dapat mengambil cuti pengasuhan
anak
Tidak hanya karyawan tetap, tetapi juga pekerja
kontrak jangka tetap, seperti pekerja paruh waktu danpekerja sementara, dapat mengambil cuti pengasuhan
anak jika mereka memenuhi persyaratan tertentu.
・育児休業を取ることができる人は正社員だけでなく、パートや派遣などの有期契約労働者も一定の要件を満たしていれば育児休業を取る
ことができます。

• Perpanjangan cuti pengasuhan anak
Jika anak tidak bisa masuk tempat penitipan anak setelahberusia satu tahun, cuti pengasuhan anak dapat
diperpanjang hingga anak berusia satu tahun enam bulan,
jika anak tidak bisa masuk tempat penitipan anak setelahberusia satu tahun enam bulan, cuti pengasuhan anakdapat diperpanjang hingga anak berusia dua tahun.
・育児休業の延長
子が1歳以降、保育所に入れないなどの場合には、子が1歳6か月に達するまでの間、子が1歳6か月以降、保育所に入れないなどの場合には、子が2歳に達するまでの間、育児休業を延長することができます。

• Prosedur mengambil cuti pengasuhan anak
Untuk mengambil cuti pengasuhan anak, Anda harus mengajukan permohonan tertulis ke perusahaan. Kirim
permohonan cuti pengasuhan anak ke perusahaan setidaknya satu bulan sebelum cuti dimulai.
・育児休業を取るための手続き
育児休業を取得するためには、会社に書面で申し出ることが必要です。遅くとも休業開始1か月前までに、会社に育児休業申出書を提出しましょう。
103◎Perlakuan yang merugikan Anda dan pelecehan karena kehamilan,

persalinan, cuti pengasuhan anak, dll. tidak diperbolehkan

妊娠・出産・育児休業等を理由とする不利益取扱いやハラスメントは許されません

Perlakuan yang merugikan Anda seperti pemutusan hubungan kerja, kontrak kerja tidak diperpanjang, atau
demosi, dll. karena kehamilan, persalinan, atau cuti pengasuhan anak adalah dilarang. Selain itu, perusahaan juga
memiliki kewajiban untuk mencegah pelecehan yang terkait dengan kehamilan, persalinan dan cuti pengasuhan
anak, dll. di tempat kerja. Jika Anda mengalami pelecehan, konsultasikanlah dengan perusahaan.
妊娠・出産・育児休業等を理由に、解雇、雇止め、降格などの不利益な取扱いを行うことは禁止されています。また、会社は職場での妊娠・出産・育児休業等に関するハラスメントについて防止する義務があります。ハラスメン
トを受けたら会社に相談しましょう。

◎Agar dapat bekerja sambil membesarkan anak
幼い子どもを育てながら働き続けるために• Sistem jam kerja pendek
Perusahaan harus menyediakan sistem jam kerja
yang dikurangi (umumnya 6 jam sehari) untuk pekerja
laki-laki dan perempuan yang membesarkan anak dibawah usia tiga tahun.
・短時間勤務制度
会社は、3歳未満の子を育てる男女労働者について、
短時間勤務制度（原則として1日6 時間）を設けなけ
ればなりません。

• Pembatasan kerja lembur
Jika permohonan diajukan oleh pekerja laki-laki dan
perempuan yang membesarkan anak di bawah usia
tiga tahun, perusahaan tidak boleh memberikan kerja
lembur.
・所定外労働の制限
会社は、3歳未満の子を育てる男女労働者から請求があったときは、所定外労働をさせてはなりません。

• Cuti merawat anak sakit
Pekerja laki-laki dan perempuan yang membesarkan
anak sebelum memasuki sekolah dasar dapat
mengajukan permohonan ke perusahaan, selain cutiberbayar tahunan, dapat mengambil cuti dalamsatuan harian atau setengah hari untuk merawat
anak yang sakit atau cedera, imunisasi danpemeriksaan kesehatan hingga 5 hari bila memiliki 1orang anak dan hingga 10 hari bila memiliki 2 anak
atau lebih dalam 1 tahun.
・子の看護休暇小学校入学前の子を育てる男女労働者は、会社に申し出ることにより、年次有給休暇とは別に、1年につき、子が1人なら5日まで、子が2人以上なら10日まで、病気やけがをした子の看護、予防接種及び健康診断のために1日又は半日単位で休暇を取得することができます。

• Pembatasan kerja lembur dan kerja larut malam
Perusahaan tidak boleh memberikan kerja lembur
lebih dari 150 jam per tahun, 24 jam sebulan jika ada
pengajuan permohonan oleh pekerja laki-laki dan
perempuan yang membesarkan anak berusia prasekolah dasar. Selain itu, perusahaan tidak bolehmempekerjakan karyawan tersebut hingga larut
malam (antara jam 10 malam dan 5 pagi).
・時間外労働、深夜業の制限
会社は、小学校入学前の子を育てる男女労働者から請求があった場合は、1か月24時間、1年150時間を超える時間外労働をさせてはなりません。また、深夜（午後10時から午前5時まで）に働かせてはなりません。

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi: Divisi (Unit) Lingkungan Ketenagakerjaan dan Kesetaraan Biro
Tenaga Kerja Prefektur
以上の問い合わせ先 都道府県労働局雇用環境・均等部（室）104◎Dukungan pencarian kerja kembali bagi mereka yang telah berhenti

kerja untuk mengasuh anak, dll.

育児等のために退職した方への再就職支援• Bagi mereka yang telah berhenti karena pengasuhan anak dan sebagainya serta ingin bekerja kembali di masa
depan, kami memberikan informasi, seminar pencarian kerja kembali, dan dukungan untuk membuat rencana
pencarian kerja kembali.
• Pada prinsipnya, asuransi ketenagakerjaan dapat diterima selama periode dilakukannya aktivitas pencarian kerja
kembali selama satu tahun sejak berhenti bekerja. Namun, jika Anda tidak dapat kembali bekerja karenakehamilan, persalinan, pengasuhan anak, sakit atau cedera selama periode tersebut, Anda dapat memperpanjang
rentang waktu penerimaan asuransi ketenagakerjaan Anda (maksimal hingga empat tahun setelah berhenti kerja).
・育児などにより退職し、将来的に再就職を希望する方に対し、情報提供、再就職セミナー、再就職に向けたプラ
ン作りの支援などを実施しています。
・雇用保険は、原則として退職してから1年間の中で、再就職活動を行っている期間に受給することができます。
しかし、その期間に妊娠、出産、育児、疾病及び負傷のために再就職できない場合、その雇用保険を受給できる期間を延長することができます（退職後最大4年間まで）。
Kontak: Kantor Keamanan Kerja Umum (Hello Work)
問い合わせ先 公共職業安定所（ハローワーク）◎Pembayaran lump-sum pengasuhan anak setelah melahirkan dan

tunjangan persalinan serta pembebasan premi asuransi sosial dan
premi asuransi pensiun nasional
出産育児一時金・出産手当金の支給及び社会保険料・国民年金保険料の免除• Ada sistem di mana lump-sum pengasuhan anak setelah melahirkan, tunjangan persalinan, dll. dibayarkan.
Selain itu, ada juga sistem di mana premi asuransi sosial (asuransi kesehatan dan dana pensiun karyawan)
dibebaskan selama cuti sebelum dan sesudah melahirkan atau selama masa cuti pengasuhan anak, dan sistem
pembebasan premi asuransi pensiun nasional selama cuti sebelum dan sesudah melahirkan.
・出産に当たっては、出産育児一時金や出産手当金などが支給される制度があります。また、産前産後休業期間中や育児休業期間中の、社会保険料（健康保険・厚生年金）が免除される制度や、産前産後期間中の国民年金保険料が免除される制度があります。
Kontak: Tempat bekerja sendiri, Asosiasi Asuransi Kesehatan Nasional (Asosiasi Kempo), Asosiasi Asuransi
Kesehatan, Kantor Pensiun, Loket penanggung jawab pensiun nasional pemerintah daerah (terbatas pada sistem
pembebasan premi pensiun nasional), dll.
問い合わせ先 勤務先、全国健康保険協会（協会けんぽ）、健康保険組合、年金事務所、市区町村の国民年金担当
窓口（国民年金保険料に係る免除制度に限る）など◎Tunjangan anak

児童手当

• Tunjangan ini diberikan kepada mereka yang membesarkan anak. Jumlah pembayaran berbeda tergantung padapendapatan dan usia anak. Anda harus mengajukan permohonan ke kantor pemerintah daerah tempat tinggal Anda
(tempat Anda bekerja bila Anda adalah pegawai negeri atau daerah) dalam waktu 15 hari setelah anak Anda lahir.
・児童を養育している方に支給されます。支給額は所得や児童の年齢等によって異なります。子どもが生まれた日の翌日から15日以内に、お住まいの市区町村（公務員は勤務先）に申請が必要です。
Kontak: Loket Penanggung Jawab Tunjangan Anak Pemerintah Daerah
問い合わせ先 市区町村の児童手当担当窓口◎Manfaat cuti pengasuhan anak

育児休業給付• Saat mengambil cuti pengasuhan anak, ada suatu sistem yang mana jika persyaratan tertentu dipenuhi, 67% dariupah pada awal cuti (50% setelah 6 bulan berlalu sejak awal cuti) akan dibayarkan sebagai manfaat cuti
pengasuhan anak dari asuransi ketenagakerjaan.
・育児休業を取得したときは、一定の条件を満たした場合、雇用保険から休業開始時賃金の67%（休業開始から6ヶ月経過後は50%）相当額が育児休業給付金として支給される制度があります。
Kontak: Kantor Keamanan Pekerjaan Umum (Hello Work)
問い合わせ先 公共職業安定所（ハローワーク）
105

Sistem Manfaat Medis Utama
主な医療給付等の制度◎Untuk bayi prematur 未熟児に対してJika anak Anda adalah bayi baru lahir yang lahir dengan tubuh belum matang dan perlu dirawat di rumah sakit,
Anda bisa mendapatkan perawatan medis dengan biaya publik.
からだの発育が未熟なまま生まれた新生児で、入院が必要な場合、公費で医療が受けられます｡◎Untuk anak-anak dengan penyakit spesifik kronis anak
小児慢性特定疾病にかかっている児童等に対してJika seorang anak memiliki penyakit spesifik kronis anak yang termasuk dalam kelompok penyakit berikut, Anda
dapat menerima perawatan medis dengan biaya publik. Selain itu, Anda mungkin dapat menerima berbagai
dukungan kemandirian (proyek dukungan kemandirian) dan manfaat alat kehidupan sehari-hari.
子どもが下記の疾患群に属する小児慢性特定疾病にかかった場合、公費で医療が受けられます。また、自立のための各種支援（自立支援事業）や日常生活用具の給付を受けられる場合があります。
Neoplasma ganas, penyakit ginjal kronis, penyakit pernapasan kronis, penyakit jantung kronis, penyakit
endokrin, penyakit kolagen, diabetes, kelainan metabolisme bawaan, penyakit darah, penyakit kekebalan
tubuh, penyakit neuromuskuler, penyakit pencernaan kronis, sindrom dengan perubahan pada kromosom atau
keturunan, penyakit kulit, penyakit sistem tulang, penyakit sistem pembuluh darah
悪性新生物、慢性腎疾患、慢性呼吸器疾患、慢性心疾患、内分泌疾患、膠原病、糖尿病、先天性代謝異常、血液疾患、免疫疾患、神経・筋疾患、慢性消化器疾患、染色体又は遺伝子に変化を伴う症候群、皮膚疾患、骨系
統疾患、脈管系疾患* Pusat Informasi tentang Penyakit Spesifik Kronis Anak (https://www.shouman.jp/)※小児慢性特定疾病情報センター（https://www.shouman.jp/）◎Anak penyandang disabilitas

障害児に対してKetika melakukan perawatan seperti operasi untuk mengurangi keadaan disabilitas fisik, Anda dapat menerima
perawatan medis (perawatan medis dukungan mandiri) dengan biaya publik. Selain itu, Anda mungkin dapat
menerima biaya alat bantu atau manfaat peralatan kehidupan sehari-hari. Dalam hal mana pun, ada pembatasan
tergantung pada tingkat penyakit dan pendapatan, jadi silakan berkonsultasi dengan pemerintah daerah.
Dalam hal orang tua atau wali mengalami suatu hal (meninggal atau disabilitas parah), terdapat sistem bantuan
bersama penyandang disabilitas (partisipasi sukarela) yang menyediakan pensiun seumur hidup untuk anak-anakdan orang-orang penyandang disabilitas. Silakan hubungi pemerintah prefektur atau kota tertentu tempat tinggal
Anda.
身体の障害の状態の軽減を行う手術などの治療を行う場合、公費で医療（自立支援医療）が受けられます。また、補装具費の支給や日常生活用具の給付を受けられる場合があります。いずれの場合も、病気の程度や所得などに応じて制限がありますので、市町村などに相談してください。
保護者に万一（死亡・重度障害）のことがあったとき、障害児・者に終身年金を支給する障害者扶養共済制度（任意加入）があります。お住まいの都道府県又は指定都市にお問い合わせください。

106

Sistem Kompensasi Perawatan Medis Kebidanan
産科医療補償制度

Jika Anda melahirkan di lembaga kelahiran yang merupakan anggota dari Sistem Kompensasi Perawatan Medis
Kebidanan, dan bayi Anda mengalami kelumpuhan otak parah yang berkaitan dengan kelahiran serta memenuhi
kriteria seperti berat lahir, usia kehamilan, tingkat disabilitas, dan sebagainya, kompensasi untuk perawatan dan
keperawatan akan dibayarkan, dan penyebab kelumpuhan otak akan dianalisis. Daftar lembaga kelahiran yang
berpartisipasi dalam sistem ini dapat dilihat di situs web (Badan Hukum Yayasan Publik) Badan Penilaian Fungsi
Perawatan Medis Jepang (http://www.sanka-hp.jcqhc.or.jp).
Batas waktu untuk mengajukan kompensasi adalah hingga ulang tahun saat anak tersebut genap lima tahun.
産科医療補償制度に加入している分娩機関で出産し、万が一、赤ちゃんが分娩に関連して重度脳性まひとなり、出生体重、在胎週数、障害の程度などの基準を満たした場合には、看護、介護のための補償金が支払われるとともに、脳性まひ発症の原因分析が行われます。この制度に加入している分娩機関の一覧は、（公財）日本医療機能評
価機構のホームページ（http://www.sanka-hp.jcqhc.or.jp）に掲載されています。
なお、補償申請期限はお子様の満5歳の誕生日までです。
• Kontak untuk sistem kompensasi perawatan medis kebidananCall center khusus untuk sistem kompensasi perawatan medis kebidanan
Telepon 0120-330-637
Jam layanan: 9 pagi sampai 5 sore (tidak termasuk hari Sabtu, Minggu, danhari libur)
・産科医療補償制度についてのお問い合わせ先
産科医療補償制度専用コールセンター
電話 0120‐330-637
Tanda simbol sistem kompensasi perawatan
受付時間:午前9時〜午後5時（土日祝除く）
medis kebidanan<Catatan>
産科医療補償制度のシンボルマーク<メモ>

Nama lembaga persalinan tempat melahirkan:             出産をした分娩機関の名称:
Tanggal penerbitan sertifikat pendaftaran:            登録証交付日:* N omor kontrol ibu bersalin ditulis padaNomor kontrol ibu bersalin:“Sertifikat Pendaftaran Sistem Kompensasi
妊産婦管理番号:
Perawatan Medis Kebidanan” yangdikeluarkan oleh lembaga persalinan.
Simpan sertifikat pendaftaran Anda sampai
anak Anda berusia 5 tahun.
※妊 産婦管理番号は、分娩機関より交付される「産科医療補償制度 登録証」に記載されています。登録証はお子様が5歳になるまで大切に保管してください。

107

(Depan)（表）

Kartu Komunikasi Bimbingan Perawatan Kesehatan Bersalin
母性健康管理指導事項連絡カード

Tahun
令和

Yth. Kepala Usaha:
事業主殿

Bulan
年

Tanggal
月日

Nama lembaga medis
医療機関等名Cap

Nama dokter
医師等氏名

印

Orang nomor 1 berikut ini dinilai perlu mengambil dua hingga empat langkah di bawah ini atas hasil pemeriksaan kesehatan
dan bimbingan kesehatan.
下記の1の者は、健康診査及び保健指導の結果、下記2〜4の措置を講ずることが必要であると認めます。
Uraian記

1. Nama, dll.
氏名等
Nama
氏名

Minggu kehamilan
妊娠週数

Minggu Perkiraan persalinan
週 分娩予定

Tahun

bulan

tanggal

年

月

)
   日

2. Hal-hal bimbingan (Lingkari bimbingan yang sesuai, dll.)
指導事項（該当する指導項目等に◯をつけてください。）
Gejala
症状等
Mual di pagi hari
つわり

Bimbingan
指導項目

Bila gejalanya signifikan
症状が著しい場合

Mual kehamilan di pagi hari
妊娠悪阻
Anemia kehamilan
妊婦貧血

Libur kerja (rawat inap di rumah sakit)
休業（入院加療）

Hb9g/dl atau lebih dan kurang dari 11g/dl
Hb9g/dl 以上11g/dl 未満

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban berat
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Kurang dari Hb9g/dl
Hb9g/dl 未満

Libur kerja (perawatan medis di rumah)
休業（自宅療養）Keterlambatan perkembangan janin di rahim
子宮内胎児発達遅延

Ringan
軽症

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban berat
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Berat
重症

Libur kerja (perawatan medis di rumah atau rawat inap di rumah sakit)
休業（自宅療養または入院加療）

Terancam lahir prematur (kehamilan kurang dari 22 minggu)
切迫早産（妊娠22週未満）

Libur kerja (perawatan medis di rumah atau rawat inap di rumah sakit)
休業（自宅療養または入院加療）

Terancam lahir prematur (kehamilan setelah 22 minggu)
切迫早産（妊娠22週以後）

Libur kerja (perawatan medis di rumah atau rawat inap di rumah sakit)
休業（自宅療養または入院加療）

Ringan
軽症

Edema kehamilan
妊娠浮腫Proteinuria kehamilan
妊娠蛋白尿Jika memiliki
tekanan darah tinggi
高血圧がみられる
場合

Sindrom hipertensi
kehamilan(toksemia kehamilan)
妊 娠 高 血 圧 症 候 群 Bila hipertensi disertai（妊娠中毒症）
dengan proteinuria
高血圧に蛋白尿を伴う場合
Penyakit sebelum kehamilan (bila gejalanya
semakin berat karena kehamilan)
妊娠前から持っている病気（妊娠により症状の悪化が見られる場合）

108

Tindakan standar
標準措置
Pengurangan jam kerja
勤務時間の短縮

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban berat, pekerjaan yangberdiri dalam waktu lama, pekerjaan yang memaksa berada dalam postur sama
負担の大きい作業、長時間の立ち作業、同一姿勢を強制される作業の制限又は勤務時間の短縮

Berat
重症

Libur kerja (rawat inap di rumah sakit)
休業（入院加療）

Ringan
軽症

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban
berat, pekerjaan yang memiliki banyak stres atau ketegangan
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Berat
重症

Libur kerja (rawat inap di rumah sakit)
休業（入院加療）

Ringan
軽症

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban
berat, pekerjaan yang memiliki banyak stres atau ketegangan
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Berat
重症

Libur kerja (rawat inap di rumah sakit)
休業（入院加療）

Ringan
軽症

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban
berat, pekerjaan yang memiliki banyak stres atau ketegangan
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Berat
重症

Libur kerja (rawat inap di rumah sakit)
休業（入院加療）

Ringan
軽症

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban berat
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Berat
重症

Libur kerja (perawatan medis di rumah atau rawat inap di rumah sakit)
休業（自宅療養または入院加療）

(Belakang)（裏）Gejala
症状等

Penyakit yangmudah timbul
selamakehamilan
妊娠中にかかりやすい病気

Bimbingan
指導項目

Tindakan standar
標準措置

Varises
静脈瘤

Bila gejalanya signifikan
症状が著しい場合

Wasir痔

Bila gejalanya signifikan
症状が著しい場合

Pembatasan pekerjaan yang berdiri dalam waktu lama, pekerjaan yangmemaksa berada dalam postur sama, atau istirahat dengan berbaring
長時間の立ち作業、同一姿勢を強制される作業の制限又は横になっ
ての休憩

Sakit
Bila gejalanya signifikan
punggung, dll.
症状が著しい場合
腰痛等

Pembatasan pekerjaan yang berdiri dalam waktu lama, pekerjaan yangmembebani pinggang, dan pekerjaan yang memaksa berada dalam postur sama
長時間の立ち作業、腰に負担のかかる作業、同一姿勢を強制される作業の制限

Sistitis
膀胱炎Ringan
軽症

Pembatasan pekerjaan berbeban berat, pekerjaan tidak bisa meninggalkan tempat
kerja untuk waktu yang lama, dan pekerjaan di tempat yang dingin
負担の大きい作業、長時間作業場所を離れることのできない作業、寒い場所での作業の制限

Berat
重症

Libur kerja (rawat inap di rumah sakit)
休業（入院加療）
Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban berat sesuai kebutuhan

Kehamilan ganda (多胎妊娠（

janin)
胎）

Kegagalan pemulihan pascapersalinan
産後の回復不全

必要に応じ、負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮
Bila diperlukan perawatan khusus untuk kasus kehamilan
kembar khusus atau kehamilan kembar tiga atau lebih
多胎で特殊な例又は三胎以上の場合、特に慎重な管理が必要

Ringan
軽症

Pembatasan atau pengurangan jam kerja untuk pekerjaan berbeban berat
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Berat
重症

Libur kerja (perawatan medis di rumah)
休業（自宅療養）Silakan isi bila ada hal-hal khusus yang memerlukan tindakan berbeda dari tindakan standar.
標準措置と異なる措置が必要であると等の特記記事があれば記入してください。

3. Periode di mana tindakan nomor 2 di atas diperlukan(lingkari periode rencana dalam waktu dekat)
上記2の措置が必要な期間（当面の予定期間に◯を付けてください）

4. Bimbingan lainnya (lingkari jika tindakan diperlukan)
その他の指導事項（措置が必要である場合は◯をつけてください。）

1 minggu (bulan

tanggal2 minggu (bulan

tanggal4 minggu (bulan

tanggal

1週間 （
2週間 （
4週間 （

        月          月          月  tanggal)Tindakan untuk menghindari jam sibuk transportasi selama kehamilan
妊娠中の通勤緩和の措置

hingga bulan

tanggal)Tindakan terkait istirahat selama kehamilan
妊娠中の休憩に関する措置

hingga bulan

tanggal)hingga bulan

日〜        月     日）日〜         月      日）日〜         月      日）Lainnya (
その他（

)
）

(Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam mengisi)（記入上の注意）(1)
Di kolom “Tindakan untuk menghindari jam sibuk transportasi selama kehamilan” pada “4. Bimbingan lainnya”, berikan tanda lingkaran ◯ jika tindakan diperlukan
dengan mempertimbangkan kesibukan transportasi dan kondisi perkembangan kehamilan.
「4 その他の指導事項」の「妊娠中の通勤緩和の措置」欄には、交通機関の混雑状況及び妊娠経過の状況にかんがみ、措置が必要な場合、◯印をご記入ください。
(2)
Di kolom “Tindakan terkait istirahat selama kehamilan” pada “4. Bimbingan lainnya”, berikan tanda lingkaran ◯ jika tindakan diperlukan terkait istirahat dengan mempertimbangkan situasi kerja dan kondisi perkembangan kehamilan.
「4 その他の指導事項」の「妊娠中の休憩に関する措置」欄には、作業の状況及び妊娠経過の状況にかんがみ、休憩に関する措置が必要な場合、◯印をご記入ください。

Formulir permohonan tindakan untuk menjaga hal-hal terkait bimbingan
指導事項を守るための措置申請書
Mohon agar tindakan berdasarkan perihal bimbingan dokter tersebut di atas dapat diizinkan.
上記のとおり、医師等の指導事項に基づく措置を申請します。

Tahun
令和

bulan
年

Yth. Kepala Usaha:
事業主殿

tanggal月日

Divisi afiliasi
所属Nama 
氏名

Cap
印

Dalam formulir ini, isilah kolom "Kartu Komunikasi Bimbingan Perawatan Kesehatan Bersalin" oleh dokter, dan isi kolom "Formulir
Permohonan Tindakan untuk Menjaga Hal-Hal terkait Bimbingan " oleh pekerja wanita.
この様式の「母性健康管理指導連絡カード」の欄には医師等が、また、「指導事項を守るための措置申請書」の欄には女性労働者が記入してください。

109

Catatan dan Pandangan
予備欄* Silakan gunakan kolom cadangan ini ketika Anda menjalani pemeriksaan di institusi medis, atau tuliskan
kekhawatiran tentang ibu atau anak Anda. Silakan gunakan dengan bebas.
※当予備欄は医療機関を受診する時に利用したり、お母さんやお子さんの気になる点などを記載したり、ご自由にお使いください。

110

Catatan dan Pandangan
予備欄* Silakan gunakan kolom cadangan ini ketika Anda menjalani pemeriksaan di institusi medis, atau tuliskan
kekhawatiran tentang ibu atau anak Anda. Silakan gunakan dengan bebas.
※当予備欄は医療機関を受診する時に利用したり、お母さんやお子さんの気になる点などを記載したり、ご自由にお使いください。

111

Piagam Anak-Anak
児童憲章

Kita, masyarakat Jepang, sesuai dengan semangat Konstitusi, mengangkat Piagam ini untuk tampil menunjukkan
sikap yang tepat terhadap Anak-Anak dan membimbing mereka ke arah kebahagiaan semua anak.
われらは、日本国憲法の精神に従い、児童に対する正しい観念を確立し、すべての児童の幸福をはかるために、この憲章を定める。
Anak harus dihormati sebagai Manusia.
児童は、人として尊ばれる。
Anak harus dipentingkan sebagai anggota dari masyarakat.
児童は、社会の一員として重んぜられる。
Anak harus diasuh di dalam lingkungan yang baik.
児童は、よい環境のなかで育てられる。
1. Semua Anak harus dilahirkan dan dibesarkan dengan rohani dan jasmani yang sehat serta dijamin kehidupannya.
すべての児童は、心身ともに、健やかにうまれ、育てられ、その生活を保障される。
2. Semua Anak berhak dididik di lingkungan rumah dan keluarga mereka sendiri dengan diberi cinta kasih yanglayak, pengetahuan dan keahlian. Bagi Anak yang tidak mempunyai rumah dan keluarga sendiri, mereka
berhak dididik di lingkungan dengan situasi yang sama.
すべての児童は、家庭で、正しい愛情と知識と技術をもって育てられ、家庭に恵まれない児童には、これにかわる環境が与えられる。
3. Semua Anak harus diberi cukup gizi, rumah dan pakaian dan harus dilindungi dari penyakit serta hal-hal yangmembahayakan diri mereka.
すべての児童は、適当な栄養と住居と被服が与えられ､また、疾病と災害から守られる。
4. Semua Anak harus dididik sesuai dengan kepribadian dan kemampuan mereka dan diberi bimbingan untuk
menjadi manusia yang dapat melaksanakan tanggung jawab mereka secara sukarela sebagai anggota darimasyarakat.
すべての児童は、個性と能力に応じて教育され、社会の一員としての責任を自主的に果たすように、みちびかれる｡
5. Semua Anak harus dibimbing ke arah pembangunan kepribadian yang cinta pada alam, hormat terhadap ilmu
pengetahuan dan kesenian, dan mengembangkan nilai-nilai moral.
すべての児童は、自然を愛し､科学と芸術を尊ぶように、みちびかれ、また、道徳的心情がつちかわれる｡
6 Semua Anak harus dijamin untuk dapat menerima kesempatan bersekolah dan diberi fasilitas pendidikan yanglengkap.
すべての児童は、就学のみちを確保され、また､十分に整った教育の施設を用意される。
7. Semua Anak harus diberi kesempatan untuk menerima bimbingan kejuruan dan pelatihan kerja.
すべての児童は、職業指導を受ける機会が与えられる。
8. Semua Anak harus sepenuhnya dilindungi dari perlakuan pemerasan kerja yang mana jangan sampai
menurunkan keadaan pembangunan mental dan fisik mereka, dan janganlah menghilangkan kesempatan
mereka untuk menerima pendidikan dan janganlah menghambat kehidupan lingkungan mereka sebagai anak.
すべての児童は、その労働において、心身の発育が阻害されず、教育を受ける機会が失われず、また、児童としての生活がさまたげられないように、十分保護される。
9. Semua Anak harus dijamin untuk menerima tempat bermain layak dan sumber kebudayaan yang sehat dan
dilindungi dari lingkungan yang dirasakan berbahaya bagi mereka.
すべての児童は、よい遊び場と文化財を用意され、わるい環境から守られる。
10. Semua Anak harus dilindungi dari perlakuan penganiayaan, pemerasan, pembiaran dan dari bentuk ancamanyang berbahaya lainnya. Anak yang telah berbuat tindakan bersalah harus diberi cukup perlindungan dan
bimbingan.
すべての児童は、虐待、酷使、放任その他不当な取り扱いから守られる。あやまちをおかした児童は適切に保護指導される。
11. Semua Anak yang cacat baik rohani maupun jasmaninya harus diberikan perawatan medis, pendidikan dan
perlindungan.
すべての児童は、身体が不自由な場合、または、精神の機能が不十分な場合に、適切な治療と教育と保護が与えられる。
12. Semua Anak harus dibimbing ke arah semangat kebersamaan dalam cinta dan ketulusan hati dan berkontribusi
kepada perdamaian dan pada budaya umat manusia sebagai warga negara yang baik.
すべての児童は、愛とまことによって結ばれ、よい国民として人類の平和と文化に貢献するように、みちびか
れる。

112

Resusitasi Kardiopulmoner
心肺蘇生法

Dasar dari resusitasi kardiopulmoner adalah tekanan dada dan pernapasan buatan. Keberanian untuk melakukan sesuatu, baik
dengan tekanan dada saja atau dengan pernapasan buatan saja akan dapat menyelamatkan nyawa anak Anda.
Jika Anda merasa kondisi anak Anda aneh, panggil bantuan dan mulailah lakukan prosedur resusitasi kardiopulmoner berikut ini.
心肺蘇生法の基本は、胸骨圧迫と人工呼吸です。胸骨圧迫だけでも、人工呼吸だけでも、何かをするその勇気がお子さんの救命につながります。
様子がおかしいと思ったら助けを呼んで、以下の心肺蘇生法の手順を開始しましょう。
Kondisi aneh
様子がおかしい(1) Memukul telapak kaki sambil
mengeluarkan suara
声をかけながら足の裏を叩く

Jika Anda sendirian, teleponlah 119 terlebih dulu
あなた一人の時は、まず119番しましょう

Tidak ada respon
反応がない(2) Panggil 119 dan minta AED
119番とAEDを依頼
Tekan kuat-kuat hingga kedalaman sekitar
1/3 dada pada bagian bawah dari garis yangmenghubungkan kedua puting susu dengan
frekuensi 100-200 kali tiap menit
両乳頭を結ぶ線の少し足側を胸の約1/3の深さまで強く押し込み、1分間に100〜200回のペースで(3) Lihatlah dada dan perut
胸とおなかを見る

Tidak bernapas
dengan benar
ちゃんと息をしていない

Pastikan untuk
menekan tulang dada.
必ず胸骨圧迫Mulai lakukan penekanan tulang dada
ketika Anda tidak paham
わからないときは胸骨圧迫を開始する

Bila memungkinkan berikan
napas buatan
できれば人工呼吸

30 kali : 2 kali
30回：2回

Naikkan dagu, tekuk kepala ke
belakang, sedikit tengadahkan
wajahPerlakuan untuk bayi pun sama seperti orang dewasa,
tekan kuat dengan pangkal kedua tangan (tidak apa-apa あごを上げ、頭を後ろに曲げて、
menggunakan satu tangan bila penekanan dapat
顔は少しのけぞるように
dilakukan dengan baik seperti dalam gambar)
幼児は成人と同じで、両手の付け根でしっかりとおして（しっかり圧迫できれば絵のように片手でもOK）

Lanjutkan terus sampai anak mulai menangis atau
bergantian dengan regu penyelamat
泣き出すか、救急隊と交代するまで絶え間なく続けましょう

Resusitasi kardiopulmoner
sedapat mungkin dilakukan dilantai yang keras
心肺蘇生法はなるべく固い床の上で行いましょう(Pengawasan) Masyakarat Obat-Obatan Darurat Pediatri Jepang, Komite Resusitasi Kardiopulmoner Yayasan Medis Daruat Jepang（監修）日本小児救急医学会、日本救急医療財団心肺蘇生法委員会* Kursus pertolongan pertama diadakan oleh organisasi pemadam kebakaran dan organisasi lainnya.
Berpartisipasilah karena Anda akan merasa tenang bila terbiasa dengan hal ini.
※消防機関等で応急処置の講習会が行われています。慣れておくと安心なので、参加してみましょう。
113

Nomor-nomor telepon yang sering dihubungi
連絡先メモ

Fasilitas
Pemeriksaan
Kesehatan
健診受診施設Fasilitas Kelahiran
Anak Anda
分娩予定施設Pediatrics
小児科

Dokter Gigi
歯科

Nama
名称

Telepon
電話

Alamat
所在地
Nama
名称

Telepon
電話

Alamat
所在地
Nama
名称

Telepon
電話

Alamat
所在地
Nama
名称

Telepon
電話

Alamat
所在地
Nama
名称

Telepon
電話

Alamat
所在地
Nama
名称

Telepon
電話

Alamat
所在地
Nama
名称

Telepon
電話

Alamat所在地
Bagian berikut diisi di tempat bidan bila memiliki
rencana melahirkan di tempat bidan.
(Menurut Undang-Undang Medis pasal 6 bagian 4-2)

Tanggal penulisan:
記載日：

Tahun
年

Bulan
月

Tanggal
日

助産所で分娩予定の場合は助産所にて記載（医療法６条の4の2によるもの）
Nama tempat bidan:
Kontak darurat:
助産所の名称：
緊急連絡先：
Nama bidan:
助産師の名称：□ Ibu hamil yang dapat dikontrol bidan
Kondisi ibu hamil yang dikontrol di
助産師が管理できる妊婦
tempat bidan (*)□ Ibu hamil yang harus dikontrol bersama menurut konsultasi
dengan dokter obstetri dan ginekologi yang bekerja sama
助産所で管理できる妊婦の状態（※）
連携する産婦人科医師と相談の上、共働管理すべき妊婦
Nama institusi medis kerja sama
Tentang
Teleponyang menangani keabnormalan
penanganan
電話連携して異常に対する医療機関名
saat abnormal
Alamat異常の際の対応
所在地について* Lihat “Daftar Penanganan Kontrol Kehamilan III” dalam Pedoman Tugas Kebidanan 2019 dan berikan tanda
centang pada kotak yang ada.
※助産業務ガイドライン2019の「Ⅲ妊婦管理適応リスト」を参照して□にチェックを記載すること。
114

Bahasa インドネシア語
Indonesia
版

Buku Petunjuk Kesehatan
Ibu Dan Anakぼしけん こう て ちょう

母子健康手帳Dikeluarkan pada

Tahun

Bulan

年

月

交付日

Tanggal Nomor.

日

No.

ふりがな

Nama Orang Tua

保護者の氏名

ふりがな

Nama Anak

子の氏名

Anak ke

第Tanggal Lahir

生年月日年

Jenis Kelamin

月

日

性別

子