いつも重だるい のは

なぜ体調 をくずしがち増える一方で心配

医

薬も サプリも出 ない、出 せない、なんだかクサイ知っていますか？

食健康リスク

新型栄養
失調 が増えているは

食 べかた次第い体”“負けなのかたつくり すOPENしまお教えあちこち不調の根本原因とは。
︻免疫力︼

100%

遺伝子要因

生活要因

〜

1350%

18歳

10%

40代

0歳

▶

10歳

▶

環境要因

20歳

▶

30 歳

70代
▶

40歳

▶

50歳

遺伝子が主因▼遺伝子に関わる病気「ご長寿世界一」とは、60歳

▶

▶

70歳

▶

80歳〜

【年齢】

生活＆環境が主因
▼
生活習慣病

▼感染症

▼老年病

30 代 を境に変わる、 気づきがあったら、言うけれど。

病気の根本原因

何歳からでも改善可能。

世界一の長寿国となった日本ですが、問題は上の図の通り、子どもの頃の健康リスクはその実年齢が同じでも若く見える人、逆に老けて厚生労働省の統計によれば、その差は男性でですが、加齢とともにそのリスクは減少。

目にもはっきり現れます。でも、あきらめて平均寿命と健康寿命（※）の開きです。

9 年以上、女性で 12 年以上。つまり、元気で暮らせる寿命は男女とも平均で 70 歳そこそこ、人生の終盤に誰かの手を借りなければ生活していけないのが現状なのです。さらに最近では、多くが、生来持っている内的要因によるもの
入れ替わりに体の成熟がピークを越え機能低下がはじまる 30 代以降は環境による、外的要因のリスクがどんどん増えていきます。

つまり、中高年期以降に加齢や病気に負けない見える人…。残酷ですが、体の健康状態は見たしまうのはちょっと待って！ 実は《食の偏りを改善し、体の基礎を立て直す「食養」》は、何歳からでも実践可能です。生活環境の変化から生じる活性酸素の過剰、添加物による有害物

検査値に何ら異常が見られなくても原因不明

強い体を保てるかどうかには、毎日の食習慣を質の体内蓄積、野菜不足による微量元素不足、既存の医療で解決しない不安が常にある、そんななどの環境ストレスの有無が大きく関わってくる、みませんか。美も健康も手に入れたいあなたの症状や体調不良に悩む方も増加。
時代になりつつあります。

はじめとする生活習慣の良し悪しと、大気汚染腸内環境の悪化など、不調の源を食養で整えてというわけです。には特にお勧めします！

※ 自立して日常生活ができる年齢の上限平均

腸を元気にする
「食養」
習慣体”
いな
“負けの、めたの。
活菌×
腸活①「野菜の栄養」をしっかり摂る！

野菜の食物繊維には善玉菌を増やし、有害物質の排出を促す働きがあります。また、野菜に含まれる各種の微量元素（主にケイ素をはじめとするミネラル類）は、おなかという大地の栄養不足をおだやかに整えてくれるうれしい力を秘めています。

②「発酵食品」で善玉菌を増やす！

腸内に住む細菌は約 1000 種。そのバランスを効率的に立て直すには、数ある発酵食品の中でも、日本人が昔から食べ続けてきた植物由来の納豆が最適。納豆菌から生み出されるナットウキナーゼは、快調生活に欠かせない健康の立役者です。

知っていますか？

新型栄養失調はこうして起こっている単独ではなく、チームで働く栄養のそれぞれを桶板部分に、桶の中の水を健康レベル（栄養量）にたとえた「ドベネックの桶」と呼ばれるモデル図。
何かひとつでも足りない栄養素があると、その量 板の高さまでしか水が貯まらず、健康レベルもその水準に！

現代の便利さのツケ！？
加工食品などの摂取量が増えた分、食品添加物や残留農薬の危険にさらされている現代人。便利さを手にしたかわりに、年代を問わず「なんとなく体調がすぐれない」などの不快症状に悩む人が増えています。特に深刻なのが、野菜や豆類などに含まれる極微量のミネラルの不足。もともとミネラル分の少ない日本の土壌で育った植物には足りないミネラルがあるうえに、せっかく摂っても食品添加物に結合して排出されてしまう場合も！ 慢性的な不調には、こうした原因がひそんでいることも多いのです。

し かも、腸内が汚れていると…
微量栄養素の補完をさまたげるもうひとつの大きな原因が「腸内環境の乱れ」。甘いものや肉・揚げ物由来の脂、やせた土

アルコールなどを摂りすぎると、腸内で悪玉菌が増殖。
結果、腸を動かす力が弱まり、有害物質が体内をめぐり病気の発生源に！

しかも、不調を立て直そうと薬やサプリを続けても腸内環境が悪いと成分がしっかり吸収されず、さらにストレスに拍車がかかるという魔の悪循環に陥りがちです。

厚労省が推奨する
野菜の1日摂取量

花畑

野菜や豆、魚などを中心とした日本古来の食事には、「 善玉菌のお花畑＝腸内フローラ」を健全に保つチカラあり。逆に、カロリー過多で加工食品中心の食事を続けていると花畑は一変、固く締まってやせた荒れ地が出現！
！

350 g／日 の 難しさ。
。
。

【野菜の1日あたりの平均摂取量（20歳以上）】

350(g)

どの世代も目標の350gには足りません！

300
250
200
150

188.4

162.8

175.5

170.4

193.1

210.6194.2

不足分
その他の野菜10050093.3

70.4

82.373.3

93.0

108.2

108.2

総数

20〜2930〜3940〜49

50〜59

60〜69

70以上

緑黄色野菜
(歳)

資料：厚生労働省
平成 22 年国民健康・栄養調査

体の基礎を整える 成 分 とは…
早わかり！

善玉菌という生きた微生物の力を借りて、おなか（腸内）という大地をよみがえらせる。
そのことをわかりやすく園芸にたとえると、下のイラストのような図式になります。

植木鉢で植物を育てる場合、オールマイティな基本用土になるのは赤玉土と腐葉土。

下記の3つの構成要素は、これと同じように腸内で働き、体内のお花畑を元気にしてくれます。

土 づ く り の場合

腸 づ く り の場合

基本の「良い土」

基本となる「良い成分」

赤玉土

水や栄養の通り道をつくる

腐葉土

栄養を与えてふかふかにする（最低限補いたい成分）ケイ素

水や栄養の通り道をつくる

他のミネラル＆ビタミン他微量成分
栄養を与えてめぐりを活性化する

納豆菌

善玉菌が喜ぶ
環境をつくる良い微生物が増えていく

善玉菌が増え、腸内フローラも活性化

肥料がしっかり効く

食事の栄養や薬・サプリメントの吸収力が上がる“元気な植物が育つ”“すこやかな体が保てる”

日本古来の発 酵 食

納 豆？
で カラダが変わる！
納豆の健康効果が注目されだしたのは 1980 年代のこと。

独自の有用菌である、納豆菌＝ナットウキナーゼの血液サラサラパワーが発見されてからです。その後はここで取り上げたように、腸内で善玉菌を増やし悪玉菌を減らす強い整腸パワー ( プロバイオティクス ) が脚光を浴びただけでなく、カルシウムの吸収を促進して骨を強くする力、加齢と戦う抗酸化力、腐敗菌に対する抗菌力なども続々と解明。まさに納豆は日本が世界に誇る健康食と言えます。

納 豆微 量 元 素

レベルでしっかりと人体に最も近い、理想のミネラル比率。

「すべての食べものの父」といわれるほどの高い栄養価を持つ《アルファルファ》。野菜の中でもずば抜けたミネラル含有量を誇るだけでなく、驚くことにその元素比率までが、私たちの人体のそれとよく比例しています。生物が生きているということは、まるごとppm

全体でさまざまなバランスが取れているということ。そのバランスのまま取り入れられることこそが、アルファルファサプリの最大の利点です。

緑の野菜由来の大事な栄養素もぎっしり。

【微量栄養素の構成率比較】
人体とアルファルファの主要な元素組成を比較。
利用者の元素構成比がかなり近いことがわかります。

ケイ素をはじめ、人体に欠かせない微量ミネラルの欠乏は、あらゆる病気のひきがねになりかねません。大地と太陽のエネルギーをしっかり吸収して育った《アルファルファ》にはパーフェクトレベルのミネラルの他にも食生活で不足しがちなビタミン、葉酸などすこやかな体づくりに役立つ各種の栄養素が豊富にバランスよく含まれています。

原寸大

善玉菌がイキイキ活性化！

アルファルファ由来
オリジナルサプリ
原料は、貴重なアルファルファの若葉。たっぷり含まれたケイ素などの貴重なミネラル、ビタミンなど自然そのままの緑黄色野菜の成分が、食事の栄養バランスを整え、体を土台から立て直す食養サプリの決定版です。

納豆菌で、腸に元気を！

徹 底 洗 浄 します

腸活
菌活「納豆菌」に隠された、驚きのパワー。
生きた納豆菌が腸に届き、乱れた腸内環境をパワフルにリセット。消化吸収、毒素排出、免疫力維持、ホルモン産生を促し、体の基礎機能がしっかり働く状態に整えなおします。

納豆菌配合オリジナルサプリ
良いものを吸収し悪いものを代謝できる元気な腸づくりに。
納豆菌と乳酸菌が腸の中の善玉菌を育て、不要な悪玉菌の抑制を後押しします。

善玉菌優勢＝原寸大

ピカピカ環境へ！

納 豆 菌で腸イキイキ ！

腸内をスー パーベジタ ブル︽ アル ファル ファ︾を ︑ま る ご と ︒

単位 生: 体あたりの出典／山県登著﹁微量元素と健康﹂︵環境の地球科学より一部抜粋︶

食事だけでは不足しがちな栄養を思い当たりませんか？
こんな生活習慣
いますぐチェック

食が細く栄養が偏りがち

野菜が足りない自覚がある

買った惣菜や外食が多い

快腸な人がうらやましいしっかり寝ても朝からだるい

トイレや息が匂うといわれる

甘いもの・脂っこいものが大好き

昔より体重が気になる薬やサプリが年々増えている

ひとつでもあてはまったら、栄養不足のおそれあり！

「メンテナンスサプリメント」の出番です！
サプリメント Q＆A

Q. 食べものやサプリメントだけで健康になれるものでしょうか？

A. 生命のおおもとは「食」ですが、食べすぎ、飲みすぎは逆効果です。
また、働きすぎや遊びすぎも健康を損なう原因になります。病気予防のためには、「ほどほど（節度）」を守って毎日を明るく朗らかに暮らす心がけが大切です。

さらに詳しい情報は下記WEB SITEで！
【製造元】: 株式会社 健 将〒813-0004
福岡県福岡市東区松香台 1-2-1
Tel. 092-661-1188
Fax. 092-661-1051〔※詳しくは専用サイトをご確認ください〕

Q. どのくらい飲み続ければいいですか？

A. 今ある病気の症状に直接効くお薬とは異なり、体に足りていない栄養を補完するのがサプリメントの役割です。健康への実感は、より長く続けるほど得られやすくなりますが、一応の目安として、最低でも半年〜1 年程度はお続けいただくことをお勧めします。

Q. 飲み方に決まりはありますか？

A. お薬ではありませんので、基本的にはお好きな時間で構いませんが、食事の前後で 1 日 2 〜 3 回、お水かぬるま湯で飲んでいただくと理想的です。

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