ウェーブ通信〈no.106〉
2023 年 10 月号
NPO 法人

106 号

コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ「秋の落としもの」画：吉原咲子
1相談援助事業

１１月イベントのお知らせ
少し前の暑さが嘘のよう。朝晩の肌寒さに秋の深まりを感じます。

11 月のイベントのご案内です。みなさまのご参加をお待ちしています。

むらさき屋
11 月は毎年恒例の「むらさき屋」が開催されます。DV 防止のシンボルカラー「むらさき色」が店内外にあふれます。多くの人にDV のことを知ってもらい、「あなたは一人ではない」とのメッセージを伝える場でもあります。人気の織布を使った作品や新作品が並ぶ予定です。お楽しみに！
むらさき屋のために協力してくださる仲間が増えて、試作に精を出す日々です。アイデアを出しながら、手を動かしながらのおしゃべり、これがまた楽しいのです。ここから生まれた作品がみなさまと出会えることを心待ちにしています。世田谷区でもパープルリボン、オレンジリボンに関するキャンペーンが予定されており、むらさき屋も連携して取り組みます。ご期待ください。
■パープルリボンキャンペーン「むらさき屋」
日 時：１１月１８日（土）・１９日（日） 11 時〜 17 時
場 所：シーマシーマカフェ（世田谷線松原駅そば「まいばすけっと」隣）

４年ぶりにパトリシアさん来日！
コロナで中断してしまったキャパシタ―創設者パトリシアさんの講座が実現します。コロナ、戦争、災害など、さまざまな試練のなか、薬や医療支援がない時でも自分自身でできるケアの方法を伝えてくれます。
大きなストレスや不安、たまった疲れを解きほぐすのに役立ちます。防災の観点からも役立つものです。対人支援する方にもお勧めです。
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■こころとからだのセルフケア講座
日会時：11 月 11 日（土） 10 時〜 12 時
場：
「うめとぴあ」1 階 実習室（世田谷区松原 6-37-10）

参加費：1,000 円（当日現金でお支払い下さい。個別の相談に応じます）
日本語通訳あり。女性支援の一環で実施するため女性限定です。

申込先：NPO 法人コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ
e-mail: wave̲setagaya@yahoo.co.jp●ボランティア・サポーター養成講座終了【今ここから】ウ ェ ー ブ で は、 こ れ ま でDV の知識や取り組みに理解を深める講座を開いてきました。今回は、さまざまな女性支援の現場を支えるボランティア・サポーターの養成講座で、「困難を抱えることを体感する」という視点を加えることに挑戦しました。
毎回、講義のあとに体感を目的にしたワークを入れていきました。例えば、昨日までの日常を一瞬に失うということについて、大切な人や物を失った時に生じるグリーフについて、自分のグリーフに向き合うこと、安心安全をどのように作っていくのかを自分事として気づき、場の現れ方を感じていきました。全 10 回の講座でこのようなワークを重ねることで、自分自身の中にある差別意識や考え方のクセ、自分らしい力や自分をつくってきたものを見つけていきました。これは、参加者が一つの輪になって互いにシェアすることから生まれた、かけがえのないものとなりました。
酷暑のなか、通い続けてくださったみなさま、ありがとうございました。
おかげさまで、ウェーブのボランティア・サポーターとして登録してくだった方と今後の活動を具体的にしていくチームがスタートしました。まさにファイザープログラムの助成テーマ「サバイバーの力、地域の力、ともに輝く未来を拓く」が花開いていく希望の種となっています。
3４年ぶりの「ふれあいフェスタ」
あちこちでイベントが「４年ぶり」の開催となっていますが、ご多分に洩れず「小泉公園ふれあいフェスタ」もコロナ禍で３年間中止を余儀なくされ、やっと今年「４年ぶり」に開催することができました。
２０１０年に第１回のおまつりを開き、２０１９年に第 10 回を終えたところで、実行委員会の事務局を 10 年頑張ったウェーブから町会にバトンタッチして、新たな体制で１１回目を・・・という時点でのコロナ騒ぎで、イベントは軒並み中止。「せっかく地域に根付いたイベントなので、かたちを変えて小規模でも何かできないだろうか？」と実行委員会でも検討したのですが、社会の状況を考えると開催は難しく、やむなく３年間の「じっとガマン」でした。
本来なら、このふれあいフェスタの目的は「イザという時に助け合える地域づくり」ですから、こういう予期せぬ「コロナ禍」に於いても絆を強めるべく何らかのかたちでの開催ができれば大いに意義深いことだったかと思いますが、いかんせん正体のつかめない新型コロナウィルスに対抗するすべを得るまでの力量は、残念ながら我々にはありませんでした。
もともと、２０１０年に第１回を企画しようと思ったのは小泉公園近辺が大雨が降ると何回も浸水被害に遭う低地にあり、治水対策のための雨水調整池を地下に設置する工事で６年間公園が閉鎖され、やっと完成してきれいになった公園で楽しいイベントをやりたいと考えたからでした。そうしたなか、２０１１年に東日本大震災が起こり地域の絆の大切さを痛感したので、実行委員会のメンバーもこのイベントの意義を再確認し、継続に向けて気持ちが一致したのでした。
「じっとガマン」をしてきた地域の方々もおまつりの再開を心待ちにしてくださっていたようで、また神様も再開を祝福してくれたのか気持ちよい快晴のもと、大勢の来場者で大賑わいのふれあいフェスタで4

（画：柳沢美行）した。
ウェーブも、焼そば・手づくりママレード・パウンドケーキ・そして例年の東北支援の陸前高田のわかめ・昆布の販売、リサイクルバザー、子どもの遊びコーナーでスライムづくり・ぶんぶんゴマづくり・メダカすくい、とたくさんのブースを出し、さらに器楽合奏「アンサンブルらくらく」と「ウェーブウクレレの会」がステージで演奏を披露し、大活躍で大忙しでした。
当日はもちろん前々日からケーキを焼いたり、焼そばの野菜を切ったり、工作の準備をしたりと、たくさんのボランティアさんが手伝ってくださり、本当に感謝！感謝！！です。ウェーブの底力はこのボランティアさんたちの力なのだと改めて実感しました。
初めての大役をこなした町会長さんは、来年に向けて早くもやる気満々だそうです。私たちも、来年も元気で参加できるよう（高齢者が多いので・・・）それぞれ健康に気をつけて頑張りたいと思います。
お手伝いくださった方、ご来場くださった方、本当にありがとうございました。
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ウェーブカレンダー
月火

第１週

10:15-11:45

13:00-16:00

10:15-11:45

13:00-16:00

歌声サロン

第２週

どんぐり

水

みどりがめ

10:00-12:00

15:00-17:00

10:00-12:00

15:00-17:00

健康体操

みどりがめ

13:30-15:30

健康麻雀

健康体操

子どもの居場所

子どもの居場所

第３週
第４週

10:15-11:45

13:00-16:00

14:00-16:00

10:00-12:00

15:00-17:00

10:15-11:45

13:00-16:00

13:30-15:30

10:00-12:00

15:00-17:00

10:00-12:00

15:00-17:00

歌声サロン

どんぐり

みどりがめ

みどりがめ

川柳

健康麻雀

健康体操

健康体操

第５週
﹇食事会﹈

健康体操

12:00 -13:30

お楽しみ定食（500 円）

12:00 -13:30

お楽しみ定食（500 円）子どもの居場所

子どもの居場所

子ども食堂
８月から来
年３月まで
弦巻区民セ
ンターが 改修工事のため、 会 場と時間が変更または不定期になるので、 その 都度、 日時と会 場をお知らせします。

子どもの居場所

12:00 -13:30

お寿司定食（500 円）【歌声サロン】懐かしい童謡や唱歌・歌謡曲・外国民謡など、リクエストに応じてキーボードの伴奏で歌います。お茶菓子付き。（参加費 500 円）【みどりがめ】古切手の整理・ウエスづくり・健康麻雀。お茶菓子付き。
（参加費 月 500 円）【どんぐり】トーンチャイムという楽器で合奏します。お茶菓子付き。
（参加費 月 500 円）【健康麻雀】認知症予防に勝ち負け気にせず楽しく脳トレ。お茶菓子付き。
（参加費 500 円）【健康体操】ストレッチ・軽筋トレ。お茶菓子付き。
（参加費 月 1,000 円）【アンサンブル】いろいろな楽器で合奏。楽器はお貸しします。お茶菓子付き。
（参加費 500 円）【三味線にふれる会】初めてさわる方 OK。楽器はお貸しします。お茶菓子付き。
（参加費 500 円）【写生の会】花や静物などをスケッチして水彩で色をつけます。お茶菓子付き。
（参加費 500 円）【ウクレレを楽しむ会】ウクレレを弾きながら童謡などを。お茶菓子付き。
（参加費 500 円）
6㊟場所や時間が変更になるものがあります。参加ご希望の方は事前に確認してください。
お問い合わせ先：070-5457-7781（一宮）
駒沢中学校「支えあいルーム」で開催

木

10:00-12:00

アンサンブル

13:30-15:30

健康麻雀

14:00-16:00

三味線にふれる会

10:00-14:00

アンサンブル

14:00-16:00

写生の会

13:30-15:30

ウクレレを楽しむ会

13:00-15:00

卓球

健康麻雀 14:00-16:00（地域デイ）
手芸

お楽しみ定食（500 円）

12:00-13:30

14:00-16:00

ヨガ・健康体操

イヴの木カフェ10:00-12:00

13:0017:00

ヨガ・健康体操

12:00-13:30

福ちゃんと健康食

オアシスに夢をのせて

14:00-16:00

12:00-13:30

14:00-16:00

12:00-13:30

14:00-16:00

イヴの木カフェ

電話相談

ヨガ・健康体操

電話相談

ヨガ・健康体操

13:0017:00

13:00-15:00

卓球
健康麻雀
14:00-16:00（地域デイ）
手芸

12:00 -13:30

14:00-16:00

イヴの木カフェ13:00-15:00

卓球
書道
14:00-16:00（地域デイ）
手芸
10:00-14:00

12:00-13:30

13:00-15:00

卓球
健康麻雀
14:00-16:00（地域デイ）
手芸

10:00-14:00

日

13:00-15:00

卓球
俳句
14:00-16:00（地域デイ）
手芸

10:00-14:00
10:00-12:00

土金
10:00-14:00

ウェーブ分室で開催

ウェーブカフェ12:00 -13:30

お楽しみ定食（500 円）

ヨガ・健康体操

12:00 -13:30

お楽しみ定食（500 円）【地域デイ】各週で俳句・麻雀・書道。お茶菓子付き。
（参加費 500 円、食費 300 円）【卓球】軽く汗をかく程度の運動で健康維持。お茶菓子付き。
（参加費 500 円）【手芸】花ふきん、編物、むらさき屋の応援グッズづくりなど。お茶菓子付き。
（参加費 500 円）【ヨガ・健康体操】自然治癒力向上を目指してゆったり体操。お茶菓子付き。
（参加 月1,000 円）【オアシスに夢をのせて】こんなことができたらいいな～、いつかこんなことしたいな～、と思っても一人では一歩が踏み出せないとき、誰かと一緒に挑戦してみませんか。そんな挑戦を応援したい人もぜひご一緒に！（参加費無料、食事代 300 円）【イヴの木カフェ】女性企業家の集まり「イヴの木」主催のカフェでイベントも。

【電話相談】ＤＶや孤独孤立感、生活の不安、人間関係の悩みなど、気軽にお電話ください。
TEL：070-6478-7783 または 070-5457-7781
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ケアマネジャー便り

暑い夏が終わって観測史上例をみない猛暑日、熱帯夜を記録した今年の夏は、例年秋風が心地良いはずの敬老の日も８６日目の真夏日でした。
「不要不急の外出は避けて」と繰り返されるテレビからの呼びかけにこも応えて、家の中でエアコンをつけて「籠り人」になっていた方も多いはずです。そのせいだけではないのでしょうけれど、最近私たちの周りでは「転んだ」という話をよく聞きます。
コロナ籠りに続く猛暑籠りで、足腰が弱ってしまってはいませんか？
若い人も含めて「座っている姿勢が長いほど腰痛になりやすいし、寿命が短い」とはよく言われることですが、「座りきり」は「寝たきり」に匹敵する健康上のリスクをはらんでいます。
加齢による心身の衰えを「フレイル」といいますが、決して「年だから仕方がないよ」という自然現象ではありません。骨を支え活動的な生活を送るための「筋力」は、何歳になっても生まれ変わると言われます。
昔、100 歳のきんさん・ぎんさん姉妹が筋トレをしている姿がテレビで報じられました。また最近では、90 歳のフィットネスインストラ
クター・タキミカさんというような超人的な人の話題も目を引きます
が、普通の生活の中でできること、タンパク質をしっかり摂って身体を動かして、毎日 30 分くらいの散歩（有酸素運動）をして、社会参加をするくらいのことは、誰でもできそうですね。
（ケアマネジャー

8N・H）

安住の地
英子

滝井

元々居場所を決めている人

何にそんなに疲れているのだ

歩けない

私は放浪する

住む家はあるけれど

空もつかめない

空を見つめる

人間は不安な生き物だ

たとえば小鳥安住の地はあるんですか

居場所を求めて放浪する人

初めの一歩

空気もつかめない

動物は歩くしかないのだ

結局は安住の地はない

どこに足を持っていっていいかわからず
立ちすくむ
でも放浪して私は私の居場所を見つけたい9

敷石の目地踏まるるや草の花紗椰子

寝返れば痛む夜長の目覚めかな岡部

空見上げすくっと立つは曼珠沙華

洋子

フミ子

満月や道行く人に声をかけしで樋口蓉子

欣子

正明

菊日和迎えのバスやデイホームしんさん

神杉の紙垂の真白に秋祭り

赤とんぼ風に広がる草の波

山本

秋高し遥かに聞こゆ笛太鼓

赤い羽根付けて幼なの得意顔

一宮

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蝶舞うや季節はずれの秋の庭
武石

友去りぬ家なきあとの彼岸花

中田

名月を臥して仰ぎぬ息深くか幸子

斯く丸く生きたきものや芋の露

原

虫の宿少し残して草を刈る

ウェーブ
俳句の会

今年も稲刈りが終わった

2 人の朝ごはんをまかなう狭い田んぼ。今年は除草剤を使わず（去年は初めて使ってみたが、のちにまた草が生えてきたので今年はやめた）、かといって田んぼに入って手で草をとる時間も持てず。草だらけの水田となったが、猛暑の気候が今年の品種にはよかったのか、病気もなく、カメムシの被害もなく、きれいな稲が育った。
刈った稲はハザ架けしており、ある程度乾いたら脱穀。その後、精米して食卓にのぼる。問題は脱穀機がうまく動くかどうかだ。じつは稲刈り機も脱穀機も、去年の途中でダウンした。稲刈り機は修理して何とか使えたが、脱穀機はどうだろう。父の代から使っているので、様子を見ながらおそるおそる。それは私たちの体も同じだ。
60 歳をこえ、農作業はスポーツの一環となっている。（みきねえ）

ウェーブの会員になりませんか（会員登録のお願い）■正会員：年会費３, ０００円
ウェーブのサービスを利用したい方や、ウェーブの活動をスタッフと一緒に支えてくださる方■賛助会員：年会費５, ０００円
時間や労働力の提供はできないけれど、資金面で支えてくださる方■寄付：金額自由（随時受付）
会員にはならないけれど、応援したいと思ってくださる方
振込先はこちらです
郵便振込：００１７０- ９- ４０１５６４［名義］コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ
銀行振込：みずほ銀行 駒沢支店（普）
２０２５５８３［名義］特定非営利活動法人コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ
ウェーブ通信「おおなみこなみ」は、コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ（ＣＮＷ）の活動を多くの方に知っていただくために、年 4 回発行しています。ボランティアさんや地域の方、ウェーブを利用されている方などから記事をいただき、絵の好きな方から表紙やイラストを提供いただいています。ウェーブは「地域」を見つめながら活動しています。
地域のいろいろな声の発表の場として、みなさんに利用していただきたいと思っています。
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NPO法人 コミュニティ・ネットワーク・ウェーブのご紹介◎ NPO法人コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ（ＣＮＷ）は、障害のある人もない人も、高齢者も子どもも若者も、すべての人が家庭や地域の中で普通に日常生活を送り、支えあって暮らす社会（ノーマライゼーション）の実現をめざして、1994 年に設立されました。高齢者・障害者の支援をはじめ、差別や偏見による人権の問題、家庭内での暴力の問題、環境保護に関わるリサイクルなど、さまざまな問題に取り組み、その解決に向けて努力を重ねています。不安の多い世の中で、心のよりどころを求めている多くの人たちのオアシスになれることを願って活動しています。
）（世田谷線上町

世田谷松陰神社前〒 ●トヨタ●交番

ガスト●

世田谷通り交番●

ボロ市通り

弦巻中 ●
弦巻通り

● デイ

桜新町

サービス

←二子

弦巻小 ●
〒駒沢中 ●

ウェーブ分室●

駒沢給水塔●華屋与兵衛NPO 法人コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ

駒沢小玉川

●

駒沢病院 ●

国道 246 号線

環状７号線

駒沢公園通り駒留通り●セブンイレブン

駒沢大学（田園都市線）
ウェーブ分室：交通案内

三軒茶屋→

ウェーブ事務所：交通案内

●バス
（東急）
：渋谷～弦巻営業所「弦巻中学校」下車 歩 5 分●電車：田園都市線 桜新町駅から歩7分（または）世田谷線 上町駅から歩10 分●バス（東急）：渋谷～弦巻営業所「駒沢中学校」下車すぐ●電車：田園都市線 駒沢大学駅から歩7分（または）世田谷線 松陰神社前駅から歩9分

ウェーブ分室ウェーブ事務所（介護事務所）

世田谷区弦巻2-39-11
t e l :０70-5457-7781

世田谷区駒沢2-43-9 駒沢サンハイム304
t e l : 03- 5430 -7781（9：00 ～ 18：00）
fax : 03-5430-7771（いつでも可）（だれでもサロン道草）

ウェーブ通信「おおなみこなみ」第 106 号

発行日：2023 年 10 月 20 日
発行所：NPO 法人 コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ
154−0012 世田谷区駒沢２−４３−９ 駒沢サンハイム 304
メール wave@ngo-npo.org ホームページ http://www.ngo-npo.org/wave/
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Twitter（編集協力 & デザイン：宮本幹江）