11 122022 Vol.584
舘ノ山

霊山

職 場 内 で 回 覧し 皆 さ ん で ご 覧くだ さ い【（一財）
福島県社会保険協会ホームページ】http://www.f-shimakyoukai.or.jp/

CONTENTS

福島の絶景

紅葉した舘ノ山から霊山方面を望む（福島市・伊達市）
399には見事な紅葉を楽しめます。そんな舘ノ山から遠景として望むことができるのが伊達市のシンボルで福島市知られる霊山にはなだらかなハイキングコわえます。岩肌と紅葉の絶妙な組み合わせは見る人を感動させます。

4阿武
隈急行

東北
新幹線

鳥城という城がありました。今は整備され公園となっており、秋ースがあり、山中を散策しながら絶景を味

東北
自動車道

福島市にある飯坂温泉街の西方に位置する舘ノ山には昔大ある霊山の山並みです。東北の秀峰として

福島県社会保険協会 検索

伊達市115福島

東北中央自動車道

115
114

349

令和4年度表彰伝達式を開催しました・・・・・・・２〜3
賞与支払届を忘れずにご提出してください・・・ 4〜5
年金記録の確認には「ねんきんネット」
が便利です 5
新様式の申請書（届出書）のご使用をお願いします 6
要精検や要治療、見て見ぬふりはかなり“ヤバい！” 7
全国社会保険協会連合会からのお知らせ ・・・・・・ 8
福島県社会保険協会からのお知らせ ・・・・・・・・・・ 8
支部だより（ボウリング大会／福島支部・相馬支部）
・・・ 9
委員随想
（石川博）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 10「ねんきん月間」
及び「年金の日」のお知らせ・・・・・ 10
年金事務所Q&A（年金相談の予約方法）
・・・・・・・・・・11
協会けんぽQ&A（協会けんぽの申請書）
・・・・・・・・・ 11
季節の健康情報 第68回 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 12
ふくしまの魅力再発見！ No.55 ・・・・・・・・・・・・・・ 12
ねんきん相談（12・1月の日程）
・・・・・・・・・・・・・・・ 12令和4年度 社会保険事業功労者

年金委員・健康保険委員・事業主表彰伝達式
��を開催しました
受賞された皆様 おめでとうございました

福島県社会保険協会は、日本年金機構福島県内年金事務所、全国健康保険協会福島支部、福島県社会保険委員会連合会と共催で、長年にわたり社会保険事業の推進に功績のあった年金委員・健康保険委員・事業主様に対する令和4年度の表彰伝達式を11月16日（水）に福島市の「コラッセふくしま」において開催いたしました。表彰伝達式では、厚生労働大臣表彰をはじめ各賞を受賞された94名の皆様に表彰状・感謝状が授与されました。
当協会からは、山﨑会長が出席し祝辞を述べるとともに、優良事業主表彰を受賞した11名の事業主様に感謝状を授与いたしました。
また、当協会から受賞者94名の皆様に記念品を贈呈いたしました。
なお、受賞されました皆様は、次のとおりです。
（順不同・敬称略）※ 公表辞退者は掲載されていません。

厚生労働大臣表彰
年金委員表彰�管野健康保険委員表彰

五十嵐眞理子

南双サービス 株式会社
（広野町）

日本年金機構理事 長表彰全国健康保険協会

年金委員表彰橋本 康子 株式会社 イワキ
國井 敏恵 株式会社 郡山電機製作所
箱﨑 弘美 医療法人社団 正風会
大竹涼 公益財団法人 穴澤病院
横張 恵美子 公益財団法人 会田病院

博子

五十嵐建設 株式会社（下郷町）

�理事長 表 彰

健康保険委員表彰
（本宮市）
（郡山市）
（いわき市）（会津若松市）

日本年金機構成瀬齋藤
大濱忠地

瞳 株式会社 福島製作所
浩 株式会社 東北電設
洋子 会津商工信用組合
永子 松下建設 株式会社

（福島市）
（本宮市）
（会津若松市）
（相馬市）

（矢吹町）

事業推進部門担当理事表彰
年金委員表彰（福島市）
鈴木 由美子 福島交通 株式会社（伊達市）
冠木 謙治 地域型年金委員（二本松市）
飛田 美智子 日伸テクノ 株式会社
東山
亨 社会福祉法人 川俣町社会福祉協議会 （川俣町）（郡山市）
小針 宏美 光建工業 株式会社
（須賀川市）
石井 政美 笠原工業 株式会社
岩谷 博文 大内新興化学工業 株式会社 須賀川工場 （須賀川市）（いわき市）
小泉 幸喜 株式会社 常磐エンジニアリング

2 社会保険2022 年 11・12 月号（いわき市）
駒木根 緑 株式会社 クロステージ
西郷 奈美 株式会社 ライムコーポレーション （いわき市）（会津若松市）
小荒井 かづみ 株式会社 小野屋漆器店（会津若松市）加納 由秀子 一般財団法人 温知会髙羽 智恵子 特定非営利活動法人 さくらっこ会 （喜多方市）（相馬市）
佐藤 正和 株式会社 福装21 相馬ファクトリー（棚倉町）
藤田 文江 株式会社 藤健技術設計センター（西郷村）
近藤 勝徳 日本工機 株式会社 白河製造所

一般財団法人福島県社会保険協会長感謝状
事業主表彰
葵産業 株式会社（福島市）

中島久明

池田進二谷良久

代表取締役社長

増子稔夫

理事長

梅本典夫

工場長

遠藤照幸

代表取締役

福島中央青果卸売 株式会社（福島市）
代表取締役社長
医療法人 慈久会（本宮市）

理事長

株式会社 いわき工業（いわき市）

草野一男

須田

滉

代表取締役社長

渡邉拓也

会頭

草野清貴

代表取締役

医療法人 あさうら会（いわき市）
理事長
會津通運 株式会社（会津若松市）

株式会社 ＪＡライフクリエイト福島（郡山市）

相馬商工会議所（相馬市）

福島県米穀肥料 協同組合（郡山市）

高田産商 株式会社（棚倉町）

藤倉航装 株式会社 船引工場（田村市）

代表取締役会長

藤田 祐太郎福島県 社会保険委員会連合会長感謝状
年金委員・健康保険委員表彰（福島市）
菊地 英誠 株式会社 福島民報社（福島市）
富岡 尋丸 きらり健康生活協同組合（郡山市）
阿部 恵美 岩代運送 株式会社
佐藤 信男 協同組合 郡山労務経営サービスセンター （郡山市）（須賀川市）
長谷川 陽子 医療法人 平心会（いわき市）
遠藤 明美 株式会社 太平洋

全国健康保険協会（いわき市）
熊田
清 常磐パッケージ 株式会社
（会津若松市）菊地 洋介 医療法人 明精会（会津美里町）新國 文英 有限会社 グリーンサービス
寺島 義浩 株式会社 原町日通自動車修理工場 （南相馬市）（泉崎村）
菅野 恵理子 明星電気 株式会社 白河工場

福島支部長表彰

健康保険委員表彰

髙橋 はるみ 株式会社 高橋設備工業所
引地 孝之 株式会社 デイリーサービス
角田 牧子 こころネット 株式会社
八巻 ゆかり 有限会社 西坂製作所
橘
智香 株式会社 国見メディアデバイス
長南 真由美 山口薬品 株式会社
菅野 富夫 本宮運輸 有限会社
早川 浩司 株式会社 エディソン
満山 昭子 有限会社 満山自動車
綿引 礼子 高柳電設工業 株式会社

（福島市）
（福島市）
（福島市）
（福島市）
（国見町）
（郡山市）
（郡山市）
（郡山市）
（郡山市）
（郡山市）

日本年金機構橋本 幸江 須賀川瓦斯 株式会社
木村 友克 株式会社 地質基礎
鈴木 由紀子 日栄地質測量設計 株式会社
稲林 美穂 木村ミルクプラント 株式会社
松嶋 加代子 有限会社 介護福太郎
高橋 志津 有限会社 渡部硝子工業所
鈴木 美奈子 花春酒造 株式会社岡 奈緒美 東北エコ・テクノ 株式会社山口 和美 株式会社 福島ニチアス
三浦 孝子 矢祭建設 株式会社

（須賀川市）（いわき市）（いわき市）（いわき市）（会津若松市）（会津若松市）（会津若松市）（南相馬市）（新地町）（矢祭町）

年金事務所長感謝状

年金委員表彰菅野
都 コバックス 株式会社
渡辺 るい子 株式会社 テレビユー福島
板橋
彩 コバテック 株式会社
菅野 秀夫 株式会社 日ピス福島製造所
根本 和俊 安積疏水土地改良区
比嘉 めぐみ 福島軌道工業 株式会社
渡邉 安子 株式会社 丸佳
菊地 和男 かんの 株式会社
駒木根 昭 株式会社 フォービック
菜花 美早江 社会福祉法人 昌平黌 いわき育英舎

（福島市）
（福島市）
（本宮市）
（川俣町）
（郡山市）
（郡山市）
（郡山市）
（三春町）
（鏡石町）

馬目白岩佐藤佐藤渡辺渡部
星渡部
菊地真有 磐城通運 株式会社
裕子 株式会社 みよし
杏子 社団医療法人 呉羽会
友喜 武田土建工業 株式会社
敏雄 株式会社 ケアプランあいづ
拓弥 山十建設 株式会社啓司 相双五城信用組合
毅 庄司建設工業 株式会社
仁一 医療法人社団 恵周会白河病院（いわき市）（いわき市）（いわき市）（会津若松市）（会津若松市）（金山町）（相馬市）（南相馬市）（白河市）（いわき市）

社会保険

2022 年11・12 月号

3日 本 年 金 機 構 から の お 知ら せ

賞与支払届を忘れずにご提出ください
賞与支払届の提出について賞与についても健康保険・厚生年金保険の毎月の保険料と同率の保険料を納付することになっています。事業主が被保険者及び70歳以上被用者へ賞与を支給した場合は、支給日より5日以内に「被保険者賞与支払届」の提出が必要となります。
この届出により標準賞与額及び賞与にかかる保険料額が決定されるとともに、被保険者の方が受給する厚生年金額の計算の基礎になります。

対 象となる賞与
賞与、期末手当、決算手当などその名称を問わず、労働者が労働の対償として受けるもののうち、年3回以下の支給のものをいいます。なお、年4回以上支給されるものは標準報酬月額の対象とされ、また、労働の対償とみなされない結婚祝い金等は対象外です。

届 出用 紙 及び届 出について届出用紙(賞与支払届等)については、事前に賞与支払予定月を登録いただいている場合、賞与支払予定月の前月に、被保険者の氏名、生年月日等を印字した用紙を送付しています。
また、電子申請やCD・DVDなどの電子媒体を利用した提出ができます。
電子申請では、24時間申請が可能です。郵送コストの削減、迅速な事務処理の観点から是非、電子申請をご利用ください。
郵送提出の場合は、仙台広域事務センターへ郵送してください。
※封筒に、下記の提出先を記載することで、郵送していただくことができます。

提出先 〒980-8461

日本年金機構仙台広域事務センター

標 準賞与 額の 決め方
賞与にかかる保険料は、実際に支払われた賞与額(税引き前の総支給額)から1,000円未満を切り捨てた額に、保険料率を乗じて計算します。なお、標準賞与額には下記の通り上限が設定されています。

4 社会保険

健康保険

年度（4月から翌年3月）累計で573万円

厚生年金

1か月あたり150万円（同月内に2回以上支給されたときは合算額）

2022 年 11・12 月号

以下のケースに当てはまる場合は、ご注意ください。
ケース
同月内に2回以上の支払い70歳以上の被用者への支払い
上限を超えた月以降の賞与支払届
退職した月の賞与の支払い
予定していた月に賞与を支給しなかった時注意点
合算した額で賞与支払届を提出します。
賞与支払届の「⑧1.70歳 以上被用者を○で囲み、⑦に個人番号または、基礎 年金番号を記入してください。
同一年度に支払われた賞与については支払届が必要です。
資格喪失日の前日までに支払われた賞与については賞与支払届が必要です。
賞与不支給報告書を提出してください。

年金記録の確認には「ねんきんネット」が便利です「ねんきんネット」は、パソコンやスマートフォンから年金情報を手軽に確認できるサービスです。

《便利な機能》♦年金の受給に関する各種通知書の確認・ダウンロード（年金振込通知書、公的年金等の源泉徴収票、年金額改定通知書など）♦社会保険料（国民年金保険料）控除証明書や公的年金等の源泉徴収票の再交付申請♦様々な条件に応じた年金見込額の試算♦年金記録の確認

マイナポータルにログイン← をクリック❶「初めての方利用者登録」をクリック❷使用する端末から「スマートフォン」を選択❸ログインに使用するマイナポータルアプリをダウンロード❹「利用者登録／ログイン」を選択❺ご自身で設定した数字4桁の暗証番号を入力❻マイナンバーカードにスマートフォンをかざして読み取り

マイナポータルはこちらからhttps://myna.go.jp❼マイナポータルにログインが完了！

「ねんきんネット」初回利用登録❶ マイナポ ー タ ル サ イトのトップ 画 面「 注 目 の 情 報 」欄にある「年金記録・見込額を見る（ねんきんネット）」を選択❷「メールアドレスの登録／変更」から登録メールアドレスを入力❸「日本年金機構からのお知らせメールの配信希望」を選択❹ねんきんネットの初回利用登録が完了！

社会保険

2022 年11・12 月号

5

協 会 け ん ぽ 福 島 支 部 から の お 知ら せ

新様式の申請書（届出書）のご使用をお願いします（令和5年1月以降）

協会けんぽでは、より分かりやすくすること、より記入しやすくすること、より迅速に給付金をお支払いすること等を目的として、各種申請書（届出書）の様式を変更します。
※令和5年1月以降に現在使用している申請書（届出書）で申請された場合、事務処理等に時間を要してしまうことがございますので、新様式のご使用をお願いします。

様式を変更する主な申請書（届出書）
傷病手当金支給申請書

任意継続被保険者資格取得申出書

療養費支給申請書（立替払等）

任意継続被保険者被扶養者（異動）届

療養費支給申請書（治療用装具）

任意継続被保険者資格喪失申出書

限度額適用認定申請書

任意継続被保険者 氏名 生年月日
性別 住所 電話番号変更（訂正）届

限度額適用・標準負担額減額認定申請書
高額療養費支給申請書
出産手当金支給申請書
出産育児一時金支給申請書

被保険者証再交付申請書

出産育児一時金内払金支払依頼書

高齢受給者証再交付申請書

埋葬料（費）
支給申請書
特定疾病療養受療証交付申請書● 新様式の申請書（届出書）
は、協会けんぽのホームページよりダウンロード、もしくは協会けんぽ都道府県支部へご依頼いただくことで入手可能です。

Q

いつから新様式を使えばいいの？

A

令和5年1月以降に提出する申請書は新様式をお使いください。
令和5年1月以前に新様式の申請書でご提出いただくと、事務処理等に時間を要してしまうことがございます。
提出日

旧様式

6 社会保険2022 年 11・12 月号

令和5年1月1日
新様式

要精検や要治療、見て見ぬふりはかなりヤバい！

!
!
っえ 受診
まだして な い の従業員の方々に健康で長く働いてもらうためにも、健診結果に基づき要精密検査・要治療 の方に医療機関の受診をお勧めください。
ご担当者の声かけが、からだの異常の早期発見につながります。従業員の健康を一緒に守りましょう。

協会けんぽでは、血圧・血糖値が高く、受診が必要と思われる方のご自宅へ受診勧奨のお知らせをお送りしているよ。
令 和 4 年 1 0 月からは 循 環 器 疾 患 の 重 症 化 予 防 対策として 、これまで の 血 圧・血 糖 値に加 え、L D Lコレ
ステロ ー ル 値 が 高 い 方 につ い て も 受 診 勧 奨 を 実 施することになったんだ。

血圧
血糖
脂質

お問い合わせ収縮期血圧160mmHg以上

拡張期血圧100mmHg以上

空腹時血糖126mg ／dL以上

HbA1c

6.5％以上（NGSP値）

LDLコレステロール

180mg ／dL以上

全国健康保険協会 福島支部 保健グループ
協会けんぽTEL.024-523-391９

社会保険2022 年11・12 月号

7全 国 社 会 保 険 協 会 連 合 会 から の お 知ら せ宿泊施設・娯楽施設優待事業のご案内
全国社会保険協会連合会では、「社会保険協会の会員事業所」の従業員とその家族の健康保持増進に資するため、下記施設グループと優待利用契約を結んでいます。
従業員の皆様の宿泊休養等に、是非ご利用ください。

なお、利用にあたっては、「施設利用会員証」が必要となります。
詳しくは、当協会または一般社団法人全国社会保険協会連合会のホームページをご参照ください。
また、タイムズカーレンタルの割引もございます。
✿優待施設

✿

■ 船員保険会･･････････････････････････････････････････････････４施設■ ホテル法華クラブグループ ･･･････････････････････････････････12施設■ 高輪・品川プリンスホテルグループ ･････････････････････････････４施設■ プリンスホテルグループ
宿泊施設 ･･･････････････････････････････････････････････････････････ 47施設
娯楽施設（ゴルフ場・スキー場等）･･････････････････････････････････････ 59施設

■ 湯快リゾート㈱ ･････････････････････････････････････････････30施設■ ダイワロイヤルホテル（大和リゾート㈱）････････････････････････25施設■ 亀の井ホテルグループ･･･････････････････････････････････････30施設■ ＨＭＩホテルグループ（ホテルマネージメントインターナショナル㈱）･･･････････････････41施設■ クア・アンド・ホテルグループ ･･････････････････････････････････４施設■ 個別契約施設（宿泊施設）････････････････････････････････････13施設■ 個別契約施設（日帰り施設）････････････････････････････････････ 6施設

社 会 保 険 協 会 から の お 知ら せ

無料入浴券申請期間延長が終了しました
当協会では、会員事業所の福利厚生事業を支援するため、福島県内の契約施設（17）を利用できる「無料入浴券」を5月末までに申請のあった会員事業所へ交付しています。

今年度においては、6月1日以降も受付期間を延長してきたところですが、9月末日で終了いたしましたのでお知らせいたします。

なお、
令和4年度の「無料入浴券」の使用期限は、令和5年3月31日までとなります。

また、令和5年度の実施については、令和5年4月頃にご案内する予定です。

8 社会保険2022 年 11・12 月号

皆様の参加をお待ちしています

社会保険協会 支部だより福島支部並びに相馬支部において、令和4年度の「健康づくり親善ボウリング大会」を下記により開催します。
なお、申込締切後にお申込みいただいた代表者様へ詳しい内容をご連絡いたします。
また、コロナ禍の開催となりますので、ボウリング業界のコロナウィルス感染防止対策ガイドラインの遵守をお願いすることになります。
福 島 支 部
日程場

所

健康づくりボウリング大会※受付は6時45分までにお願いいたします。

管内協会会員事業所の被保険者

参 加 費

一人1,000円（２ゲーム代、靴代、飲み物含む）

相 馬 支 部
程場

所員

先着５０名
（１事業所６名まで）

申込締切

令和5年1月13日
（金）

そ の 他

１レーン３名までとなります。
マスク等感染対策をお願いすることとなります。

ラウンド１（福島市）

参加資格

日

定

令和5年2月10日（金）
午後7時スタート

第28回 社会保険親善ボウリング大会
定令和4年12月9日（金）
午後6時30分スタート※受付は6時1５分までにお願いします。

申込締切

ルミックスボウル原町

参加資格

管内協会会員事業所の被保険者

参 加 費

一人1,000円（２ゲーム代、靴代、飲み物含む）

員

そ の 他

30名（１事業所３名まで それ以上は要相談）
令和4年11月28日（月）※定員になり次第締切ります。

１レーン３名までとなります。
マスク等感染対策をお願いすることとなります。

※お申込みいただいた代表者へ、後日詳しい通知をお送りいたします。また、コロナウィルス感染拡大の状況により中止になる場合があります。

支部事業の ボウリング大会参加申込書※FAXで送付ください 《FAX番号》024-525-9312□※ 参 加 希 望 支 部 に □ し て く だ さ い

福島支部□

相馬支部

事業所整理記号

（代表者）

・

家族

歳

加被保険者

・家族

歳

者

被保険者

・

家族

歳

被保険者

・

家族歳

被保険者

・

家族

歳

被保険者

・

家族

歳

参被保険者

緊急連絡先（携帯番号）※申込書はもれなくご記入ください。特にFAX番号、代表者の携帯番号も必ずご記入ください。※参加者欄は参加人数の制限にご注意ください。

参加申込み・お問い合せ先／（一財）福島県社会保険協会 TEL.024-525-9311 FAX.024-525-9312〒960‑8041 福島市大町5-2 千代田生命福島ビル4F
社会保険2022 年11・12 月号

9コロナ禍での2年半
社会福祉法人不潔ゾーン区分けのゾーニングや業務遂行に伴うガウン、キャップ、グローブ等の着脱と処分、その都度の消毒など間接的手間ひまに多くの時間を割くことになります。

相馬福祉会

石川博

新型コロナウィルス感染症の流行、当然ですが従業員自身は、感染拡大の媒体にならないため、プライベートや各自の家族をも巻き込んだ家庭内での感染防止への意識と危機感は高く維持され、買拡大による社会経済活動停滞や医い物一つにも注意を払っている状況にあると思います。

療提供体制の逼迫など、コロナ禍がしかし他方では、手間ひまの多さに感染経路への犯人2年半以上経過しました。
ワクチンの捜し的な意識が職場内風潮となり、事業所全体での疲接種や感染防止対策などにより第7波のコロナ陽性者弊に繋がってしまう危険性が高くなる可能性も考えられま人数もようやく減少に向かい始め、制限を伴わない国内す。
これらを総合的に考えれば、事業所全体の社会保険旅行、外国人の入国人数の拡大など、徐々に経済活動制度等へのパイプ役である私たち委員の役割はとても大全般が回復しつつあります。

きく大切なものではないかと再認識させられた期間でも私が勤務する高齢者施設などの保健・医療・福祉関ありました。今後も委員の皆様方と共に、協会けんぽ等の係事業所に目を向けると、ひとたびクラスター発生となっ制度と事業所従業員のパイプ役、推進役としての活動をてしまえば、施設はもちろん事業所内部で、さらなる感染担って行きたいと考えておりますので、改めてよろしくお願拡大の媒体従業員とならないための防止策として清潔・いいたします。

「ねんきん月間」及び「年金の日」のお知らせ
日本年金機構は厚生労働省と協力して、11月を「ねんきん

いつでも パソコン ・ スマホ から月間」と位置づけ、公的年金制度の普及・啓発活動を展開
いいみらい「年金の日」します。
また、
平成26年からは11月30日がねんきんネット
ご自身の年金情報を手軽に確認できるサービスです︕と制定されました。

年金記録の確認
将来の年金見込額の試算
電子版「ねんきん定期便」の閲覧
各種通知書の確認「ねんきんネット」
マスコットキャラクター
ねんきん太郎「ねんきん月間」
・「年金の日」趣旨

ログインは「マイナンバーカード」が便利です︕
STEP○「ねんきん月間」は、国民の皆様に公的年金制度を身近に感

2022 年 11・12 月号

こちらから■ご自身で設定した数字4桁の暗証番号（利用者証明用電子証明書パスワード）

STEPhttps://myna.go.jp/

2 「ねんきんネット」初回利用登録

マイナポータルアプリTOP画面の「年金記録・見込額を見る（ねんきんネット）」をタップし登録

ユーザーIDを取得してご利用いただだけます。

詳しくは、日本年金機構のホームページをご覧ください。

老後の生活設計に役立てていただくことを目的としています。

ねんきんネット検索

https://www.nenkin.go.jp/n_net/

検索

お電話でのお問い合わせもお気軽にどうぞ

マイナポータルアプリは※マイナンバーカードをお持ちでない場合は、「ねんきんネット」で活用してご自身の年金記録や受給見込み額を確認いただき

10 社会保険

スマホにマイナポータルアプリをダウンロード「マイナンバーカード」と「暗証番号」でログイン■マイナンバーカード○「年金の日」は、国民お一人おひとりに「ねんきんネット」等をねんきんネット

マイナポータルにログイン
お手元にご用意いただくものじていただき、理解を深めていただくことを目的としています。

詳しくは「ねんきんネット」
で検索

1

TEL. 0570-058-555

こちらをタップ︕

年 金 事 務 所

Q＆A

年金相談の予約方法

Q 年金相談の予約方法について教えてください。
A 電話またはインターネットで予約ができます。

※インターネット予約は老齢年金の相談・請求手続きのみご利用いただけます。
※ご予約の際は、基礎年金番号がわかるもの（年金手帳、基礎年金番号通知書など）をご準備ください。

【相談時間】
月曜日※8:30〜18:00

火〜金曜日

8:30〜16:00

第 2 土 曜日

9:30〜15:00※月曜日が祝日の場合は、翌日以降の開所日初日○電話予約
予約受付専用電話番号 0570-05-4890
050から始まる電話でおかけになる場合は03-6631-7521
受付時間は月〜金（平日）8:30〜17:15です。
翌日以降の相談日から予約できます。

○インターネット予約（老齢年金の相談・請求手続きのみ）
スマートフォン・携帯電話・パソコンから予約できます。
受付時間は土日祝日を含め毎日8:00〜23：30※システムメンテナンスによる停止を行うことがあります。
翌々日以降の相談日から予約できます。

インターネット予約はこちらから→※年金のご相談、ご予約は「ねんきんダイヤル」へ

TEL.0570-05-1165

協 会 け ん ぽ

Q＆A

協会けんぽの申請書

Q 協会けんぽの申請書はどうやって入手すればよいですか？
A インターネットから印刷可能です！
！

ホームページから申請書を印刷する方法
STEP1

協会けんぽ

STEP2

申請書

印刷したい申請書をクリック

STEP3「手書き用」を印刷

申請書のページを開き必要な申請書の項目をクリック〈お問い合わせ先〉 協会けんぽ福島支部 業務グループ

TEL.024-523-3917
社会保険2022 年11・12 月号 11

季 節 の 健 康 情 報 第68回

冬の高血圧に要注意
冬は寒さの影響で血圧が大きく変動する季節です。朝目覚めて布団から出たとき、暖房が効いている室内から外へ出たときなど、急な寒さを感じると血圧が急上昇します。
日ごろから血圧が高い人は、狭心症の発作や心筋梗塞など、思わぬ事態につながることもあるので、注意が必要です。血圧が正常の人も高血圧予防のために健康的な生活を心がけましょう。

自分の血圧を知っていますか？
収縮期血圧︵最高血圧︶

高血圧は自覚症状がほとんどないので自分では気が付かない人が多く、健診などで高血圧を指摘されても、放置する人が多くいます。
しかし、血圧が高い状態をそのままにしていると、やがては狭心症や心筋梗塞などの心疾患、脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患を招くことにつながります。

定期的に血圧を測って、血圧値を確認しましょう！

Ⅲ度高血圧
180

Ⅱ度高血圧

160

Ⅰ度高血圧
140

正常高値血圧130

正常血圧

120（mmHg）

至適血圧
80 85 90

100110（mmHg）

拡張期血圧（最低血圧）
参考：成人における血圧値の分類（日本高血圧学会：高血圧治療ガイドライン2009より）

協会けんぽ福島支部

ふくしま!
大好き

ふくしま 魅力 再 発見！

福島検定クイズ 2

福島市飯坂町にある「花水坂」の石碑の文字を描いたのは？
A.王貞治 B.中畑清 C.古関裕而

予約受付先

中島村では住居を新築したり子どもが生まれた村民にあるものをプレゼント。
そのあるものとは？
A.家電 B.テーブル C.記念樹

出張相談・休日相談・延長相談のご案内

休日相談

延長相談

喜多方市役所
ホール棟1階市民ロビー

県内各年金事務所

県内各年金事務所

12月8日㊍

毎月第2土曜日

週初めの開所日

10：00〜12：00 10：00〜16：00（予約制） （予約制）

9：30〜16：00（予約制）

8：30〜19：00
（予約制）

出張相談
南相馬
市役所
12月14日㊌
12月28日㊌
1月11日㊌
1月25日㊌受付時間

福島検定クイズ 1

実施日

方言クイズ

「きかない」の意味は？
A.初耳だ B.効果がない
C.やんちゃだ場所

YouTuberの収入ランキングで2018年から3年連続一位だった
ライアン・カジくんのお父さんは会津若松市出身

相談

東北では唯一、南相馬市の小高産業技術高校が先端技術の人材育成事業「マイスター・ハイスクール」に選出されている[方言クイズ] C（うちの子どもはきかねぇで困るよ！）[福島検定クイズ１] C [福島検定クイズ２] A答え

12・1月のねんきん相談

No.55

相馬
会津若松
年金事務所 年金事務所
0244-36-5172 0242-27-5321※南相馬市での出張相談は、午前中のみです。
喜多方市役所での出張相談は、2ヶ月に1回開催します。

【予約の申込方法】
１.予約相談日の１か月前から前日まで受付しています。
２.申込の際は、「基礎年金番号」を伺いますので、年金手帳、基礎年金番号通知書や年金証書をご準備ください。

【年金相談に必要なもの】
１.年金証書、振込通知書、年金手帳、基礎年金番号通知書や被保険者証といった、本人であることを確認できるものを２つ以上、ご持参ください。
２.本人以外の方が相談される場合には、本人からの委任状とお越しになる方の身分証明書（運転免許証等）が必要になります。

記事提供／日本年金機構・全国健康保険協会福島支部

編集発行／（一財）福島県社会保険協会 〒960-8041 福島市大町5ｰ2 千代田生命福島ビル4F TEL.024ｰ525ｰ9311
印

刷／（株）日進堂印刷所

発行年月日／令和4年11月17日「予約受付専用電話」
0570-05-4890