福岡市健康づくりサポートセンターとは？
福岡市中央区にある複合施設あいれふに入 居する福岡市健康づくりサポートセンターでは、主に3つの事 業を通して、糖尿病専門医・保 健師・管 理 栄養 士・運 動指 導士が多面的な視 点から福岡市民の皆様の健康的な未 来をサポートしています。

◆ 健康づくりや生活習慣病に関する情報発 信や講演会、各種健康教室の開催◆ よかドック、よかドック30および各種がん検診等の実施◆ 糖尿病重症化予防のための食事や運動の相談・支援

01 健康づくり（一次予防） 各種健 康教室
健康づくりや生活習慣病予防のための健康教室を開催しています。
土曜日にしっかり学びたい方へ

短時間で基本的なことから学びたい方へ

糖尿病の基礎知識、食事・運動の講話、

内容

内容

ヘルシーランチの実食、体組成測定、食事チェック、運動実技など

運動実技、口腔ケアの実演など

対象

対象

糖尿病が気になる方、ご家族が糖尿病の方

料金

1,000円(同伴者も同じ)

糖尿病の基礎講習、料理モデルを使った
短時間で糖尿病について学びたい方料金500円(同伴者も同じ)

さあ、始めよう健康づくり！

コツは気軽に、前向きに！
昼間コース

夜間コース

健康的に減量するための食事や運動の講話、

内容

内容

体力測定や体組成測定など

体重増加を防ぐ運動の相談など

生活習慣の改善や減量をしたい方

対象

対象

健康づくりを希望する18歳以上の方

タバコをやめたいと考えている方
禁煙についてお困りの方

1,000円

料金

実践的な禁煙方法等の講話、禁煙後の禁煙中の方など（夜間：4講座1セット、昼間：2講座1セット）

料金

1,000円

受診結果が気になったら、ぜひ受けに来てください

ニコニコペースで楽しくウォーキング

健診結果に応じた食事や運動の内容

内容

ペースを守りながら楽しく歩く

よかドック30を受診した結果

対象

健康の保持に努める必要がある方
無料

料金

対象

楽しくウォーキングをしたい方

料金

200円

★7・8月は熱中症予防のため室内の別会場にて実施予定
管理栄養士といっしょに♪

よかドック&各種がん検診とあわせていかがですか？

糖尿病の基礎講習と調理・実食を通して、

内容

内容

歯科医による虫歯・歯周病の検診、ブラッシングのアドバイス、歯周病対策など実践できる糖尿病の食事を学ぶ
対象

糖尿病の食事を学びたい方

対象

歯周病が気になる18歳以上の方

料金

1,000円

料金1,000円なたの食事を チ ェッ ク しま

せウエルネスレストラン
開放 Dayん

管理栄養士によるアドバイスが受けられますか？

あ大濠公園でスポーツドクターや運動指導士と一緒に、自分にあった相談など食事のバランスチェック

予約制
無料

本物そっくりの料理モデルを自由に組み合わせ

02 疾病の早期発見（二次予防） 総合 健 診 （よかドック＆各種がん 検 診）
高血圧や高血糖などは糖尿病や心筋梗塞などの重大な病気につながります。また、2人に１人は「がん」になり、3人に1人が「がん」で命を落とすといわれています。生活習慣の見直しや、がんの早期発見・早期治療のためにも定期的な健診（検診）の受診をおすすめします。

福岡市健康づくりサポートセンターで受診するメリット土日祝日や平日の夜間に健診を行います

MERIT

01

平日仕事などで忙しくても、よかドック・各種がん 検 診等を一度に受診できます。

けい02

子宮頸がん検診を女性医師が行う
女性医師DAYがあります

MERIT

健診受診中の託児を行います

MERIT

乳がん 検 診のマンモグラフィ撮 影は、全日程女性の放 射 線 技師が対応します。

03

パ パもママも安心。専門スタッフが大 切なお子さまをお 預 かりします。
※健 診日の4日前までに要予約（無 料）

よかドック

内 容

対象年齢

料 金

身体測定・尿検査
血圧測定・血液検査等

40〜74歳の福岡市国民健康保険加入者

バリウムによる胃透視40〜69歳※平日夜間は実施しません

内視鏡検査(2年度に１回)50歳以上で偶数年齢者

大腸がん検診

2日間採便による便潜血検査

40歳以上

500円

胸部X線撮影40〜64歳500円

喀痰細胞診検査50歳〜64歳のハイリスク者

700円

胸部X線撮影

65歳以上

喀痰細胞診検査65歳以上のハイリスク者

700円

骨粗しょう症検査

X線で前腕部の骨量測定

40歳以上

500円

胃がんリスク検査

採血による検査（※）

35歳・40歳

1,000円子宮頸がん検診

子宮頸部粘膜の細胞診

よかドック30
胃がん検診

１年度に１回

よかドック＆各種がん検診

健(検)診名

肺がん検診
結核・肺がん検診

２年度に１回

乳がん検診

30〜39歳(ピロリ菌＋ペプシノゲン法)

マンモグラフィ検査※女性スタッフが対応

500円
600円
1,800円

無 料

20歳以上の女性

400円

2方向

40〜49歳の女性

1,300円1方向

50歳以上の女性

1,000円（※）胃がんリスク検査は、将来胃がんになるリスクを判定する検査で、胃がんを発見するための検査ではありません。

あいれふ施設内に胃カメラ、マンモグラフィなどの設備を整えています

健診フロア

胃透視

胃内視鏡（胃カメラ）

マンモグラフィ03 疾病の重症化予防（三次予防） 糖尿病重 症化予防
糖尿病は自覚症状のないまま発症し、合併症が気づかないうちに進行していることがあります。福岡市健康づくりサポートセンターでは、糖尿病の発症・重症化予防を目的に「糖尿病相談窓口」を設置し、福岡市民の皆様に「血糖改善サポート」を行なっています。

血 糖 改 善 サポート
ヘモグロビンエーワンシー

対象

福岡市民でHbA1c※が6.0％以上の方 ※HbA1cとは過去1〜2か月間の平均血糖値を反映する値です 登録無料

内容

糖 尿病専門 医・管 理 栄養 士・保 健 師・運 動 指 導士より 、血 糖 値の改 善に向けて生 活 習慣 改 善などのアドバイスを1年間受けられます。
目標設定

体組成測定

生活習慣をふり返りながら、スタッフと一緒にまずは昼食はほぼ外食で食生活で目標を夜はお酒を飲むこと立てましょう

が多いです

身体の部位別筋肉量や体脂肪量の測定をします。
定期的に測定して、食事や運動の改善効果や達成度を確認することができます。

食事や運動などの前より筋肉が増えてる！

生活習慣改善の目標を

これからも筋トレがんばろう

立てます。

通信物の送付

相談・アドバイス

6か月間、毎月糖尿病に関する食事や運動、合併症などの情報「血糖改善サポート通信」

電話や面談で食事や食事や運動のご飯の目安量はご飯の量は取り組みって運動などの相談を大切なんだな…

いつでも受け付けています。

〇〇gです。一度これまでの半分にした計量して確認してけれどどうだろう…

みましょう

やる気を維持できるよう、を送ります。

定期的にアドバイスを行います。

初

サポートの流れ回

�か月後

�か月後

目
標設
定
体 組 成 測 定
通 信 物 の 送 付
相 談・ア ド バ イ ス

�か月後

�か月後

��か月後

いつでも・ かかりつけ医 がある場 合は 、医 療 機 関と連 携したサポートを行っています。
・ 福 岡 市からの 委 託を受け 、糖 尿病 重 症 化予 防 支 援事 業の 一 環として実 施しています。

糖尿病相談窓口血糖値が高い方やご家族からの食事や運動面での相談を受け付けています。

福岡市健康づくりサポートセンター
092-751-2572

教室の日程・詳細はホームページでもご覧いただけます
あいれふyoyaku@kenkou-support.jp

公式HP

長浜2丁目バス停

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長浜やってます‼

住 所

福岡市中央区舞鶴2丁目5番1号
あいれふ4階那のあいれふ

り津通

福岡市
消防局

法務局前バス停

交通のご案内・地下鉄「赤坂」駅(3番出口)より徒歩約4分

昭 和 通り・西鉄バス「長浜2丁目」バス停より徒歩約1分(那の津通り)
・西鉄バス「法務局前」バス停より徒歩約3分(昭和通り)
・西鉄バス「赤坂門」バス停より徒歩約4分(明治通り)

P 駐車場入口

通行
一方

あいれふ前
法務局

舞鶴小中学校りFAX

092-751-2806

お気軽にお電話ください

大正通

TEL

092-751-2806

り明治通

大正通

出口
3 番駅
赤坂港線
空地下 鉄
赤坂門バス停( R 5 . 4)