月刊「 強 い 体 」

1

月刊

2022年２月1日

松江保健生協の現況 （12月末日現在）
組合員………………………33,887人
出資金高……… 1,653,815,800円
平均出資金額………………48,804円
機関紙手配り協力員数…… 1,948人
手配り配布数………………12,685部

松江保健生活協同組合

発行「強い体」編集委員会 〒690-8552 松江市西津田 8-8-10（地域担当課）TEL.0852-27-3774 FAX.0852-32-9371（ 生 協 病 院 ）TEL.0852-23-1111

2

No.569月号

2022年２月1日

No.569ホームページ

http://www.matsue-hew.jp/
スマートフォン用サイトはこちらから→

き
き
い
い
!
!
みんな
で

すこしお

健康づくり委員会 2021年度「すこしおレシピコンテスト」に過去最高の23レシピの応募がありました

昨年第４回目となる「すこしおレシピコンテスト」には過去最高の23のレシピの応募がありました。生協病院管理栄養士のみなさんにレシピの塩分量などを正確に算出してもらい、委員会で「彩りや発想」、「手軽さ」も選出の基準にいれ、最優秀賞１レシピ、優秀賞２レシピ、特別賞３レシピを選考しました。

12月１日（水）の表彰式にはレシピ応募者13名の参加があり、管理栄
養士のすこしお学習会の後、交流しました。参加者からは、「手軽にすぐ作
れそう」「次はもう少し塩分少なめで作りたいと思う」「次回の募集にもチャレンジしたい」など感想がありました。

2021 すこしおレ シピ コンテスト
塩分（１人分） 0.2g

優 秀 賞 作 品 の 紹介

大豆ハンバーグ

材料（4人分）
・
・
・
・
・
・
・
・
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・
・
・
・450g
大豆
（水煮）
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・160g
人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g
干し椎茸・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g
ひじき・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12g

作り方・ポイント❶水煮大豆はフードプロセッサーで細かくつぶし、干し椎茸は戻し細かく千切りに。
❷人参も細かく千切りに、生姜・キャベツ・玉ねぎ
はみじん切りに、
ひじきは戻しておく。
❸❶❷と卵、
おからパウダー・片栗粉をよくこね８等分し薄めの俵型に８個成型する。
❹❸にうっすらとパン粉を付け、フライパンで両面こんがり焼き、付け合わせの薄切りカボチャも焼く。
❺１人分ハンバーグ２個とレタス・焼いたカボ
チャ・プチトマトを飾る。
★細かく刻んだ野菜と大豆を混ぜて作り、焼くのみで簡単!100％野菜の甘味で食べられる。野菜が主役になっており、美味しく食べられる。

生姜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12g
おからパウダー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・16g
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・16g
キャベツ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・80g
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１個パン粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜

今年も
の本が
ピ
シ
レ
理
料
すこしお
できました。
生協病院栄養課から、病院給食をアレンジして作ったレシピ本もできました。

少量のサラダ油・・薄切り８枚カボチャ（付け合わせ）
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
プチトマト付け合わせ）
８個
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・適宜
レタス
（付け合わせ）
・
・
・
・
・
・
・
・適当
ケチャップ
（つけソース）

QRコードでも読み取れます組合員活動交流会のご案内
テーマ「おいしく長生きの まちづくりをめざして！」
今年度の組合員活動交流会は、「コロナ」に負けず地域で健康づくりをす
すめるために「オーラルフレイル」学習会を企画しました。
講師の牧野日和先生は、食べ物を初めて食べる「お食い初め」に対して、最期までお口で食べる「お食い締め」支援を実践されています。
みんなで学んで「おいしく長生きのまちづくり」をすすめていきましょう。

■日時4月16日（土）10：00〜11：30■内容

１部 特別講演・２部 支部表彰など■会場

松江テルサ1F テルサホール「最期までお口で食べる？食べない？お食い締め」
愛知学院大学心身科学部健康科学科 准教授 牧野日和氏■参加無料＊当日は検温、マスク着用でご参加下さい。体調が悪い場合はご遠慮下さい。
＊新型コロナウィルス感染拡大により中止する場合もあります。

上手に

しお”

QRコードでも読み取れます「すこしお」とは？

「すこしお」とは、「少しの塩分ですこやかな生活」をめざす医療福祉生協のとりできてくみの総称です。減塩と聞くと、「つらい」「おいしくない」「続けるのが大変」と思いがち。「すこしお」を通して、減塩に対するイメージを変え、ひとりひとりがポジティブに「塩と上手につきあうこと」を考え実践する、そんな世界をつくる一助になりたいと考えます。1970年半ばより、各地域の生協では工夫をこらした減塩のとりくみを推進してきました。医療福祉生協では、これら減塩のとりくみを「すこしお」として名称化し、2015年「すこしお」を商標®として登録しました。

“すこ
か？
います

１日の塩分摂取量の目安は…

世界保健機関（WHO）は、世界の人々の塩分摂取目標量を１日５gとしていますが、日本では、１日の塩分摂取目標量を男性８g、女性７gとしています。最新の2019年の国民健康・栄養調査では塩分摂取量・平均値が9.7gとなっています。医療福祉生協では、１日あたり６g未満をめざしています。

2
月刊「 強 い 体 」
No.5692022年２月1日

ちょっと気 になる 病気 の 話
じょく そう免疫力が低くなっている）

テロイドなど薬の副作用で褥瘡対策委員会褥 瘡 ってな〜に
褥瘡とは

活動内容

・ 褥瘡対策委員会（１   回／月）の開催
褥瘡の予防対策や新規褥
瘡発生の分析を行い、治癒・改善のために他職種のスタッフで検討しています。

を提供する看護師のことで担っています。

行い、褥瘡の治療の一端を褥瘡発生に至った身体的す。 当 委 員 会 に お い て は、握し、褥瘡予防対策の徹底

特 徴 や 動 作 の 特 徴 か ら、・リハビリ

や褥瘡の治癒のために良質ベッド上での姿勢や車椅子

院内の褥瘡の管理状況を把なケアを提供できるようにでの座位姿勢のポジショニています。また、離床を促活動しています。

各病棟に褥瘡対策委員がしたり、全身の筋力の維持、ングを考案する役割を担っおり、褥瘡予防・ケアの中

関節拘縮の予防に努めてい・病棟看護師

心的な役割を担っていまます。

褥瘡の発生リスクが高い

す。また、病棟スタッフへの啓発活動を行っていま方や褥瘡を保有している患・院内褥瘡発生率の集計

す。すべての入院患者様に者様に対してポジショニン

褥瘡対策委員会について対して褥瘡に関する危険因グシートを作成していま人が、圧迫や摩擦・ずれな子の評価を行い、必要な患す。スタッフ全員が、その褥瘡対策委員会メンバー紹介院内における褥瘡発生を褥瘡診療に対する医師の者様には褥瘡対策の計画を患者様に適したポジショニ

寝たきりや 車 椅 子 生 活 な

どの刺激により褥瘡になりやすいといわれています。
予 防 す る こ と、 早 期 対 応・画が作成・実践・評価さ役割は創傷処置だけではな

立案します。体圧分散寝具

ングが行えるように、どの・褥瘡に関する診療計画書

褥瘡になりやすいため注
早期治癒を目指した創傷管れているか、またその内く、褥瘡患者様の全身状態や用具の使用、食事摂取のの監査・指導意しなければならない病気
理（予防、治療およびケア）、

容について指導を行っての把握が含まれます。創周

一般的に「 床 ず れ 」 と もと し て、 う っ 血 性 心 不 全、再発予防のための環境調整います。

囲のスキンケア、その患者・薬剤師工夫など検討しています。

使用するか具体的に提示し枕をどの位置にどのように・医師どによって、 体 重 で 圧 迫 さ
骨盤骨折、脊髄損傷、糖尿を行うことを目的として活いわれていま す 。

れている場所 の 血 流 が 悪 く病、脳血管疾患、慢性閉塞

適切に褥瘡対策の診療計なったり滞る こ と で 生 じ る
動しています。

様の栄養状態の把握、ずれ

皮膚・排泄ケア認定看護師、師１名）、 管 理 栄 養 士、

皮膚・排泄ケア認定看護それぞれ専門の職種に対しショニングが必要であればや摩擦に対して適切なポジます。褥瘡回診では薬剤のを行うことを役割としていを確認したり、薬剤の提案

内服や外用剤の使用状況※ポジショニングとはています。

病棟看護師、薬剤師、管理薬剤師、リハビリスタッて依頼を行うことが重要と・褥瘡回診（週１回）
医師と看護師３名（うち栄養士、リハビリテーショ

フで病棟での回診を行

当 委 員 会 は、 専 任 医 師、性肺疾患があります。

部 が 赤 い 色 味 を お び た り、
ただれたり、 傷 に な る こ とがあります。 皮 膚 の 表 面 だ
けでなく、皮 膚 の 中 に あ る

ン科、医事課で構成されて考えています。

難治性潰瘍で あ る た め 、 治

る場合もあり ま す 。 褥 瘡 はできやすくなります。褥瘡は強く圧迫されて、褥瘡が骨が突き出している部位

ング、栄養管理などの指やケア方法、ポジショニ

しています。褥瘡の処置

り、採血データ、熱型等を断としてCT検査を行った

科的な処置を行います。診

創傷の状態によっては外・管理栄養士す。

骨に近い組織 が 傷 つ い て いい、褥瘡の評価と治療を癒できないま ま に 退 院 ・ 転のできやすい部位は、寝て導をしています。

使用量や使用順序などを病います。

院になったり 、 治 癒 し て もいるからだの向きや姿勢に除を行います。褥瘡の治癒

参考に壊死組織の外科的切なく栄養補給ができるよう評価を的確に行い、過不足

疾患、全身状態をみて栄養

性別や年齢、体格、基礎棟スタッフに指導していま再発のリスク が 高 い た め によって違ってきます（図参

過程において閉鎖式陰圧療にすることが管理栄養士の皮膚・排泄ケア認定看護・ 皮膚・排泄ケア認定看護師もあります。

飲み込む力、排便状況はどはあるか、食物を噛む力や回診では、提供量、食欲役割です。

できるよう、それぞれの職様にやさしさと安心を提供

護の基本となります。患者

褥瘡の予防対策ケアは看最後に

運 動 機 能 障 害 を 有 する 者に、クッションな ど を 活
用 して 身 体 各 部 の 相 対 的な位置関係を設定し、目的 に 適 し た 姿 勢（ 体 位 ）を 安 全で 快 適 に 保 持 す る
こと（日本褥瘡学会）

継続した予防 ケ ア が 必 要 な照）。

に関する知識・技術ケア

法という治療法を行うこと

師とは、創傷（褥瘡や足のうか、栄養補給方法は適切

種の専門性を活かし、今後

・院内研修会の企画・開催
全職員を対象とした褥瘡の向上を図っています。

潰瘍など）、 ス ト ー マ（ 人か、などに視点を置き、チーもチームで褥瘡発生ゼロを・ 体圧分散寝具・高機能エアきりである、 栄 養 状 態 が 悪工肛門や人工膀胱）、失禁

ムで評価し対策を考えてい目指して努力を続けて参り

マットレスの管理・運用

い、皮膚が弱 く な っ て い る（尿や便の漏れ）によってます。必要に応じて栄養補ます。

褥瘡予防物品の検討や情（ 高 齢 者、 排 泄 物 や 汗 に よ生じた問題に対して専門的助食品の提案や栄養指導を

報共有をしています。

り皮膚のふや け が あ る 、 む

な知識や技術を用いて看護

自分で動け ず 長 期 間 寝 たくみが強い、 抗 が ん 剤 や ス

どんな人がなりやすいか場合がありま す 。

褥瘡になりやすい部位

皮膚の障害で す 。 皮 膚 の 一

褥瘡回診の様子月刊「 強 い 体 」

3
や支部

矢田青葉台支部「来て良かったわ」と喜しいお言葉！

11月15日（月）、当日朝は寒かったのですが晴れて、予定の10時前には皆さん集まり体温・消毒・受付をすませた方から、好みの花を選び楽しんでました。
初めての方、久々の方がおられ、「来て良かったわ」と声を聞き、計画して良かったと思いました。コロナ感染防止のため、持ち帰って植えるという事で30分で終わりました。
前の様に話をしながら出来なくて残念でした。
（山本るり子）

11/19

活動しています！

山代支部

寄せ植え でで

11/15

い

き

心優しくなれました

11月19日（金）、山代支部では昨年好評だった寄せ植えが今年もありました。この時節柄ＪＡさんからあらかじめセットして持って来て頂いて渡すだけという形にでした。 持ち帰って皆で一緒に植えて楽しま
れた班も何組かあったようでした。
今年も50人の参加があって新組合員さんも８人増えました。
もうすぐお正月に向ってそれぞれのステキな寄せ植え達が玄関先で得意そうに並んでいるのが目に見えるようです。
たくさんの花に囲まれて心優しくなれた、とてもいい一日をすごす事が出来ました。
 （ほたる班 岩田ユキエ）

11/25

間

おうちde寄せ植えで新しい仲間（組合員さん、運営委員さん）が増えました！

2022年３月末まで

検査方法

２回法

時

支

部

会

場

２/１（火）

菅田学園

菅田会館

２/３（木）

安来第１、
第２

グリーン
センターはしま２/８（火）法吉

みしまや春日店

２/15（火）千酌

千酌自治会館

２/20（日）法吉

淞北台団地
ふれあい交流館

時

間

大庭支部の皆さん

11/27

大庭支部

花がとっても綺麗！

「月間企画」として寄せ植えが行われました。 当日は小雨が降るあいにくの天候でしたが、26名の参加があり、「花がとっても綺麗だった」と好評でした。
（小林一男）

10：00～
11：00
９：30～
11：00

10：00～
11：00※いずれも無料で行っています。

大東支部

ホットな気持ちになれた
寄せ植え交流会

価格〝寄せ植えによせて〟11月12日（金）雨天で心配の折り、多数ご参加ありがたかったです。
美しい花に私達が手を掛け今後が正念場です。 目を離す事無く、大切に、一日でも長く持ち、みんなで専念したいものです。
（松本美保子）※厚生労働省がん研究助成金 「地域がん登録の制度向上と活用に関する研究H19年度報告書」より

400円

内

千酌支部

大腸がんは、早期発見・早期治療ができれば95％が治る病気です。

容

10：00～ 血圧測定、体脂肪、筋肉量、
11：00（だんだん喫茶）10：00～
11：00

毎月10日の健康サロンを11月は人気の「寄せ植え」
で、27名が参加しました。
ＪＡエコロ川津さんから届いたガーベラ、なでしこ、スミレなど５種類の花をどの色がいいかにぎやかに
分け合い、
ＪＡさんの
「お手本」
を参考に各自の鉢に並べてみました。
時間の都合で最後の土入れは自宅に帰ってゆっくりすることにし、「お手本」
は写メに収めて（便利な世の中ですね）。今回の「寄せ植え」に４人のお友達を誘って下さって組合員さん増やしにつながりました。ヤッター！
！
そして、毎回サロンに参加されている同年代のご近所さんが何人かいらっしゃるので班会にしてもらえたらいいねと相談中です。
（支部長 神門喜久子）

11/12

お問い合わせ 松江保健生協 地域担当課 TEL（0852）27-3774

サロン ２月の開催予定のご案内

わたしのまちの青空健康チェックのご案内（２月実施予定）
日

ヤッター!!
新しい仲間ができました！

11月11日（木）の寄せ植え交流会とても楽しかったです。楽しみにしていた当日は少し天気が悪かったけ
ど50名もの仲間が集まり、賑やかでした。花屋さんの計らいで一鉢５本づつをセットして来て下さり、みんな
童心にかえったかのような表情で花を選んだりして、すごくホットな気持になれた数時間でした。この企画
はまたしていただきたいと思います。本当に楽しかったです。あの時植えた鉢植の花は寒さにも負けないできれいに咲いて新しい年を迎えよう
としています。 （小山資子）

大腸がんチェックキャンペーン
期

城北支部

11/10

11/11

西川津支部

昨年より好評の「おうちde寄せ植え」
多くの支部で人気となり嬉しく思います！今年も新しい組合員さんや運営委員さんが増えました！なかな
かコロナが落ち着かず、外での企画も制限されている中で、みなさんに喜んでいただ
ける企画の一つになったのではないでしょうか？
（宮本教子）

No.569

班で

心心 もも地域 もも
花ざかり

元気に い

き

2022年２月1日

日

時

２/２（水）

支部

にっこりサロン（雑賀）

いずみサロン

血圧測定、体脂肪、筋肉量、
足指力、握力２/３（木）

血圧測定、体脂肪、筋肉量２/10（木） 石橋健康サロン

血圧測定、体脂肪、筋肉量、
足指力、握力２/14（月）血圧測定、体脂肪、筋肉量、骨密度測定

コロナ感染予防のためマスクの着用をお願いします。
屋外での健康チェックは、天候によっては中止する場合があります。
※コロナウイルス（県内）感染拡大状況によっては、中止する場合があります。
ご不明な点は、地域担当課（0852）27-3774までお問合せ下さい。

２/24（木）２/28（月）（揖屋東）

はっぴぃサロン（古志原）

寄らこいサロン（古志原西）

きらきらサロン（東まつばら）会

場

にっこり文庫
新中公会堂
石橋４区
町内会館
松ヶ丘会館
一の谷集会所
津田公民館

時

間

10：30～
14：00
10：00～
12：00
10：00～
11：00
10：00～
12：00
10：00～
12：00
10：00～
12：00

内

容

コーヒー、お菓子野菜バザー、他
新年会（お菓子、抹茶）
脳トレ、血圧測定、体操
健康チェック、健康マージャン、
脳トレなど
血圧測定、体操、脳トレなど

写真は菅田学園支部「健康21 健康チェック」時の写真です。

事業所
ＢＣＰシュミレーション

満足度調査を実施して修会」を行い 、 入 職 か ら
江 保 健 生 協 の 歴 史 と 歩 み・祖田常務による講義「松動履歴・利用者職員の体調

明、陽性職員の職場での行

初動でのポイント（家族説陽性だったとの想定で、①

虹入所階の職員がコロナ画」の検討をしました。

生時における業務継続計型コロナウイルス感染症発（ 金 ） の 職 責 検 討 会 で「 新日

事業継続計画）の策定が求事 業 所 は、 Ｂ Ｃ Ｐ

染者が日本でも確認されてで す。
「オミクロン株」感

副会長 平田理先生の言葉

日の学習会で全日本民医連と訓練をしなさい」とは先いない今だから対応の確認て 来 ま す。
「感染者が出てイデアや対応がどんどん出イメージが膨らみ新しいア

想です。グループワークで凄い」が主催側の率直な感「 や は り、 み ん な の 力 は任者が役割や責務を確認す

回の良い ％に対し、今回

葉使いや態度については前て い ま し た。
（ 図 １） ① 言査より若干良い評価が増えるとすべての項目で前回調査でしたが、前回と比較すした内容と同じ項目での調％）前回2019年に実施

が あ り ま し た。
（回収率願いし、 事業所から返答配布して郵送での回収をお実施しました。

業所に満足度アンケートをているすべてのサービス事います」「家族関係での難しやすい雰囲気で助かっては、「いつも相談や確認がまた、自由記述の回答でることにしました。

かけてもらうことを周知す

ネ個人が持つ業務用携帯にと、お急ぎの場合はケアマ

転送電話になっていること検討しました。

というものがあり改善策を

以降電話がつながらない」

ので時間がかかる」「話を経由しての会話になる

理 由 と し て、「診療所の電やはり、みんなの力は凄い！

年目の職員 名 が 参 加 し ま
これから」では、生協が地

確 認 な ど ）、 ② 感 染 拡 大 防

います。第６波が瞬く間に％に大幅改善していましいケースを一緒に協力しら ９ ％ に 増 加 し て い ま す。

した。現在までを振り返り、
域の組合員さんに支えられ止策のポイント（ゾーニン

襲ってくるかもしれませす。②連携については、良月に連携し今後のキャリ ア プ ラ ン を 考て成長してきたことを改め

グや職員確保など）を２階、ん。虹でコロナ陽性者が出いという評価が前回

どの嬉しい評価も頂けて励

引き続き、 患者・家族様められています。 月の改善につながりました。

りました。

学んだ」といった報告があの思いに添った看護を…。

松江生協病 院 で は 、 月
年目職員研

ス感染症に関連したBCP日（ 土 ）「「 引 き 続 き 患 者・ 家 族 様 の案 の 改 善 の 場 と す る こ と、

今年度は、える機会とすること、生協・て認識し、今後の課題につ３階、４階のグループに分たらどう動いたらいいの

今回

みになりました。

（ Business Continuity Plan る場とすることです。

民医連の理念 を 再 認 識 す る
いても共有できました。最

かれて検討しました。

か、実際にやってみて自身

んが、悪いの評価が２％か

発 表 で は、「 学 会 発 表、 論
思いに添った看護をしてい②虹グループそれぞれの責％、％とほぼ変わりませ時場となること を 目 的 と し て後の「これからがんばりた

今回のシミュレーションの役割の確認とBCP（案）

文投稿、資格 取 得 に 取 り 組

き、後輩を支えていく」「心（事務長 高橋）ん だ 」「 チ ー ム リ ー ダ ー や

26

リハ指導士取得とより質の事業所にいます。事前 課 題 の 『 入 職
いこと、取り組もうと思っの目的は、①コロナウイル

年目職員研修会を開催

し て か ら が ん ば っ た こ と、て い る こ と 」 の 発 表 で は、

11/26

スキルアップ し た こ と 』 の

だより

10月

時以降は

て進められてよかった」な

17

11

ミッドナース の 経 験 を 経 て

今回のアンケート結果から改善策を立て、今後ともサービス事業所とのより良い連携を築いていきたいと考えています。
（稲田基子）

4%

虹グループ

高いリハビリテーションの

年 間 を 振 り 返 り、

４．担当者会議について時間や進め方、
日程調整はいかがですか？

松江生協病院グループ

チームでの協 力 の 大 切 さ を提供を行う」といった
決 意 が 聞 か れ ま し た。
参 加 者 か ら は、「 同 期の近況がわかりみんな「

自身の目標やがんばりたいことを明確にすることができた」といった感想が寄せられまし

地域担当課 （0852）27-3774
本部総務課 （0852）22-0723

図１

■ 良い
■ ふつう
■ 悪い

県外転居・ご本人様の死去の場合は、出資金返金または名義変更手続きが必要です。下記へご連絡ください。

30%

66%

移転やご家族の異動があった時には、お知らせ下さい。

■ はい
■ いいえ
■ わからない

17

25%

19%

4%

た。

77%

７．もしあなたが利用者や家族だったら利用したい居宅事業所ですか？

３．ケアマネからの情報は適切にタイムリーに届くか？

81%

■ 良い
■ ふつう
■ 悪い

9%

■ 連携とりやすい■ 連携とりにくい■ どちらともいえない

4%

15%

14%

69

61

82

６．わからないことや疑問点
は質問しやすいですか？

２．ケアマネとの連携をどのように感じているか？

73

■ 良い
■ ふつう
■ 悪い

57%
38%
■ 良い
■ ふつう
■ 悪い

81%

70%

10

5%
1%

5%

東出雲診療所
居宅支援事業所

77

５．居宅サービス計画は、いかがでか？

１．ケアマネの言葉使い・態度・訪問時間・頻度

12

10

84

18%

■ はい
■ いいえ
■ どちらともいえない

77%

10

10

11

25

12/25

（事務長室 山内）

メンバーとＢＣＰを策定する益永院長

80

事業所対象満足度アンケート集計
2021 年度

10のがんばりが聞けた」

研修会参加の職員です。

4

みんなはひとりのために。
月刊「 強 い 体 」
No.5692022年２月1日

第１回 目 ／２回シリーズ

伸一

まちづくり委 員 会 平 井

月 日（土）県民会館にて第 回「戦争体験を語り継ぐ集い」が開催され、「平和への想い」を新たにしました。

雅子

能汚染地域を敬遠し帰還し〝平和のバトンをあなたに〟ない選択をし、その一方高第第 回「戦争体験を語り継ぐ集い」
齢者は帰還が進み高齢化率に参加して…。
％です。

が急上昇し双葉郡全体では約
JR常磐線も双葉郡内開利用客が居ません。夜ノ森
第一部

虹 樋野

「福島原発事故から 年
福島の現状と復興への課題」
介護医療院
人口は原発事故前の ％で駅は駅前を除いて道路両側
本間順一さんによるお話

通し駅も新設されましたが減ったまま人が戻りませ帰還困難区域で誰もいませ

日～日まで９回目 の 福 島 訪 問 をん。総じて居住率が低く避ん。双葉駅も同様、人がほ波だけなら 年 経 て ば 復 興

東日本大震 災 の 地 震 、 津
徒数も激減し事故前者 ゼ ロ で 除 く ）。 児 童、 生

％ で す。（ 双 葉 町 は 居 住

た５高校全て休校、小中学

して悲惨な体験談はつい最

玉湯空襲の生々しい、そ

開先の島根で知った。生き名が天に召されたことを疎っていた中学同級生223

平和を訴え続ける」との強竹下バアチャン さん

コロナ禍に 見舞い客など
宍道湖に沈む 夕日眺めてんの体験をもとにした朗読

乃木第一支部「月下美人」との言葉の呪縛で日本国民がすべてをなげだし、「命」
までかけて突き進んだ戦近の出来事のように語られ残った人々は「なぜ自分だ争。広島に原爆が落ち、通戦争の一面を目撃した子供

平和となった日本ですい 思 い に 明 る い 光 を 感 じ、「切り絵」 まぁちゃん さん

劇です。
「お国のために…」

広島生まれの西尾幸子さ「さぁちゃんとヒロシマ」

第二部 朗読劇

行い原発事故 か ら 年 目 の難指示が全解除された４町
とんど住んでないため町全が実感できま す が 福 島 県 は6531 人 の 児 童 生 徒 が遅らせていま す 。 人 口 は校数も激減しました。双葉け生き残ってしまったのだ
今もなお人々を苦しめていの心に傷と恐怖はどれほど
国策と洗脳により竹ヤリる原爆症という病といまだろう」との自責の念。戦後
で闘えと命令し敗戦後は米だったかと慮りました。

「戦争と犠牲」

福島の現状を 見 て 来 ま し た村で居住率 ％、帰還困難

それに原発事 故 が 重 な っ た2020 年 度 549 人 とす。

史上初めての三重災害で年で約 万人 減 少 し 未 だ に町は避難先のいわき市に大舎を開校してます。若い人

熊町も避難先の会津に仮校

県内外避難者 数 は ３ 万 人 以上と言われて い ま す 。
特に事故原 発 ㎞ 圏 内 のかけの復興の象徴です。

ので２回に亘り報告しま

2021年 月50

体が閑散しています。見せ20

や子どもがいる世帯は放射

西尾さんの、二度と愚か闘いを続けておられる。
を反す国に子供達は不信感な戦争を繰り返さないため

英と仲良くしろと手のひらでいっぱいだったと思いま

が、情勢からいつ戦争とな

次世代に伝え続けていくこに「 私 は 生 か さ れ て い る

るかわからない今、二度ととの大切さを改めて感じま

誰も来ず

法吉支部 洋子 さん

出雲郷支部
小荷子末子さん

108.4 ％ で す。 郡 内 に あ っ65

10す。これが福 島 県 の 復 興 を

22

区域が一部残る６町村では

31

10

10

「絵手紙」

矢田青葉台支部
錦織芳子さん

乃木第一支部
山根悦子さん

10

30

干支人形
「虎三兄弟」「傘で作ったエコバッグ」す。

戦争にむかわぬよう自分のフィナーレは、全員で「翼をください」を合唱しました。

した。

班会で新聞や広告を使ってエコバック作り。
ワイワイガヤガヤ。久々に楽しい時間でした。

38

目でしっかりと正確な状況をとらえ考えることが重要

八雲東支部
真野弘子さん18とも教えていただきまし「エコバック」

28

38

12

た。
本間順一氏所有「戦中戦後の日用品」

誰もいない夜の森駅周辺
閑散としている双葉駅

20

双葉郡（図１）が深刻です。

図１

No.5692022年２月1日

ひとりはみんなのために。
月刊「 強 い 体 」

5

2022年２月1日

月刊「 強 い 体 」

No.5696

お米募集！

ふれあい診療所での処方は2022年４月１日から「院外処方」に変わります。

終日

フードバンクしまねでは、お米（玄米）の寄付をお願いしています。古米でも冷蔵庫で保存されていたものならOKです。数
量は問いません。みなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

今後は皆様に「院外処方せん」を発行しますので、近隣の保険薬局へ「院外処方せん」を持参してお薬を受け取ってください。
〜院外処方の利点〜
かかりつけ薬剤師のいる「かかりつけ薬局」を持つことにより、病院や診療所で処方されるお薬や市販薬との重複や飲み合わせによる相互作用を防ぐことができ、細やかな薬歴管理・服薬指導が受けられます。

〈お申し込み・お問い合わせ先〉
地域つながりセンター
松江市西津田３-５-16

JAしまね津田支店 ２階

T E L ：0852-67-3088
FAX：0852-67-6890※処方せんには有効期限があります。発行されてから４日以内に保険薬局にお持ちください。
皆様には、「薬局に持って行っていただく」等手間をお掛けすることになりますが、上記の利点も考慮
いただき何卒ご理解のうえ、ご協力をお願い致します。
不明な点等ございましたら、ふれあい診療所１階受付までご相談ください。
ふれあい診療所 所長 大西浩二

ホームページ

http://foodbankshimane.com

●

井上

石橋

青山

精三さん

貞雄さん

隆幸さん

浩一さん

青木キミ子さん

竹谷

高倉

妹尾

小林

白築

後藤

小谷

和子さん

節子さん

敦美さん

昭徳さん

一男さん

君子さん

友良さん

正子さん

10

今月 の
クイズ

Q

二重ワクの文字を︑Ａ〜Fの順に並べてできる言葉は︑なに？

太陽系の惑星の１つ

仕事運はバッチリ。何事も「効率よく」がポイ 仕事は体調管理が功を奏し、ここぞという時のント。金銭運も上昇中。思い込みよりひらめき 活躍で成功あり。金銭面は流れに乗ってチャンを大切に。健康面はストレス解消が最も効果的 スを手にしそう。恋愛は結論を急がず一休みを日以降に発送します。

陽子さん

靖久さん

保彦さん

光枝さん

利子さん

⑴

ギリ
 シャ神話に登場する【ヨコのカギ】

猟師の仕事です⑷

暦の上では春です【タテのカギ】

立春の前日⑺

建物の重要部材の１つ

プレゼント（11/22 ～ 12/21 生まれ）

50

音順）

古澤

堀内

松浦

椋木

君枝さん

⑴

てなくした物。

⑽ アイ
 ンシュタインも湯川⑼

氷柱って読めますか？

翼のある馬

⑵

○○○物

奇○○、復○○

40人 図書カードを

いて座

村上

百田

説子さん

令子さん

矢渕美世子さん山尾

山根○○は剣より強し⑾

川の最後のところ⑶ 忘れ たり落としたりし世界最大の○○○砂漠⑿

かごの編み目です

クイズ正解者の中から仕事での探求心や内省が鍵となり、強運の後押 仕事では、果敢に多くの経験を積めば、向かうにしが得られそう。金銭面はプラス思考が幸運を ところ敵なしに。金銭面は新たな方向性を模索
招くきっかけに。あなたを好きになる人多しすることが幸運。2 人は固い絆で結ばれそう（5/21 ～ 6/20 生まれ）



岩田

誠さん

多根

範勝さん

憲一さん

⑷

旧国名はセイロン⒀

仕事で実行したい計画や企画を行動に移すチャ 仕事がイイ感じでまとまり、これがきっかけでンスの時。恋愛は生きる意味と向き合うことで 真の天職に目覚めていくかも。金銭面の計画が【12月号の解答】
問題解決へ。栄養と睡眠はしっかり取ること成功し、恋愛面でも充実感に満たされそう
ポインセチア（4/20 ～ 5/20 生まれ）
おうし座
さそり座 （10/23 ～ 11/21 生まれ）

40

名・

大塚

正勝さん

田原

山本

横山冨美惠さん⑸

北原白秋作詞の童謡。

⒂

いづみ千晶

てんびん座 （9/23 ～ 10/22 生まれ）

どんどんご応募下さい！

図書カードは毎月

大森

福重さん

殿本美恵子さん⑹○○○○の唄

信号機の色の一つ、占い師

月号の正解と当選者（

岡本

道子さん

中村久美子さん

弘美さん⑻

郵便物の数え方⒃

虎と竜の間にいます（3/20 ～ 4/19 生まれ）

正解は「 ポ イ ン セ チ ア」

折坂

淳也さん

梶谷早由里さん

金山

若槻（同姓同名の⑾

節分に食べますか？

糸瓜って何と読む？

第三種郵便物認可

秀樹も○○○学者⑿

粒は何へん？

⒄○○・黄・青⒁⒆【問題】二重ワクの文字を、Ａ～Ｆの順に並べてできる言葉は、なに？

おひつじ座

ふたご座

■「三角形クイズ」の答え

事件の○○を握る人物№９６９１

星座がささやく12 月の運勢…………………………

■タテのカギ２ 立春の前日

忘れたり落としたりしてなくした物。……物

慶 応 大 学 の 紋 章 は ……

マーク

１ 猟師の仕事です３

４

５ 世界最大の……砂漠北原白秋作詞の童謡。

……の唄

郵便物を数える助数詞

節分に食べますか？

漢字の偏の一つ事件の……を握る人物……しょうゆ宝石にもなる生き物

６ 旧国名はセイロン

８■「ザ・クロスワード」の答え

0 18 16 15 14 12 11F
連合通信・隔日版○○○○しょうゆB２０２１年１１月６日
C
D（土） E

⒂

A-15-

解答欄

⒃

ですね

○、スパイダー○○B

気立てのことうなじの中央のくぼみの中央のくぼみ気性や気立てのこと

F

スパイダー……



ラ……、バット

シャイですねて何と読む？



Dの間にいますウル トラ○○、バット○

の一つ



C

編み目です

宝石にもなる生き物

後のところ

⒅

、復……

ＡＩとは人工○○○て読めますか？

⒇E使い古した布や衣服

シュタインも湯

も……学者



 お金
 の出入りを記録す

る方法

A

重要部材の一つ

12

276名の方から回答を寄せていただきました。
（正解率99.2％）の惑星の一つ

では春です

広子さん

（当日消印有効）

ャ神話に登場す原

しめきり 2022年2月28日

ある馬

花咲ひろ子さん

ギ

信子さん〒690-8552 松江市西津田8-8-10
松江保健生協「強い体」
おたよりひろば係 まで
FAX（0852）
32-9371

陽子さん

第三種郵便物認可狩野

０５

おたより、作品、クイズの宛先は場合があります）(季節のものを描かれる場合は、4月のイメージで。)

ご感想など、「一言」
をそえてご応募下さい。
おたよりひろばに掲載させて頂くことがあります。
●投稿は「強い体」に掲載の上、組合員活動や運営に利用させていただきます。
ご了承の上、投稿下さい。
●葉書またはFAXにて応募下さい。

川畑

絵手紙やイラスト
俳句、川柳、
写真、手芸など

舟木喜久代さん

内容（この中から選べます）

千秋さん

おたより＆
作品募集

桑原

●住所、氏名、電話番号は必ずご記入下さい。
●匿名希望の方はその旨ご記入いただくか、
ペンネームをご記入下さい。尚、クイズの当選者は氏名を掲載させていただきます。
●おたよりや作品が掲載された方には図書カードをプレゼント！
●身近な出来事、地域やご家庭の話題、
ご意見

おたより

ひろば

今月のおたよりテーマ①「自分の100点」です。

前向きに

自由投稿
4 4 4 4

こたつネコさん

スマホにどはまり！
前向子さん
意志と負け惜しみで、友達には「あと５年、私はかたく

代 最 後の年 に な り 今 ま でできていたことができなくな に ガ ラケー

当日は不安な気持ちで一杯でしたが、スタッフの方、参加 さ れ て い る 方 々の 温 か い 対
応に、いつの間にか楽しい作
業に！受け取られたご家族の笑顔がみえる様でした。

これからも先ず…


いろいろ な不 安 が ど ん ど ん 増い営業マンにつかまり、ついた私ですが、先般、口の上手

名原早苗さん

え て い く 一方、「年を重ねるにスマホデビュー」と言っていなったり、健康の不安を始め、白うさ子さんということはこういうこと

今 は、 嫁 さ ん に 教 え て も笑う門には福福来る

H・Tさん
以前「笑いヨガ」の講習にかぁ」と自分で自分を納得さいい子でした子 ど も の頃 か ら 勉 強 が 苦 手
参加し、その時は「面白くも班 会 名 目 だ と 家 族の承 諾 も 受なし… 気をつけなくちゃ

断捨離
やまともさん

元気のヒケツくお願い致します。

いと思います。今後とも宜し

く、ためになる班会を続けた

いての話題から始まる楽し

先ず健康につな っ て 何 年 に な る で し ょ う。

生協の班会をするようにます。

いつもお世話になっておりで めった に100点 は とったな いの に 笑 え な い わ 」と 思 いらった「メルカリ」やラインことないのですが、こと食べせ、今できること、今楽しめ

け が よ く 楽 し いひ と 時 を 過 ごつつ、以後、気持ちが沈んだのやり取りに、夕飯の準備もること に 関 し て は 我 が ま ま を
時 に も、 笑 顔 を 作 る 努 力 を、と思うることを見つけて残りの人生

云わない、とてもいい子でしを 前 向 き に 生き ようせています。

し続けること１年以上。今でこの頃です。

忘 れ て の め り 込 ん で い ま す。

た。戦後の食料のない頃から、は簡単に笑顔で、ワハハと言何とかせねばこれ か ら も何でもあるこの時代まで、何えるようになりました。努力おかげで、目の疲れがハンパでも好き嫌いを云わずに、感し続けた私に100点。笑う

月 号 にフレ イ ル

きょうこさん謝の気持を持っていただいて門には福ですものね。
強 い体の

い ま す。 こ の 点 で は 本 当 に100点です。

実家の両親がなくなり、空才もうすぐ 才のおじいさんさん

さくらの家 さん

「くまさん」 の絵「おたよりひろば」（（ 月号）の募集テーマは❶「 新しいチャレンジ」」❷「思い出のお花見」

です。

どちらでも応募できます。

☎0852（28）1388☎0852（27）4455

松江市幸町1571

松江市学園2-7-16

・ふれあいヘルパーステーション（西津田） ☎0852
（26）
7608

チェッ ク の 紹 介 が 載って い

片付け、そうじ、庭木の手

まだ仕事中です。朝６時は

☎0852
（31）
8014

又、今年の暮れも遠方にいプレフレイルで、ひとまず入れに悪戦苦闘しています。

出発…。午後２時帰宅…。続・ふれあいデイサービス（西津田）

家となってしまいました。

粛して帰郷いたしません。何一安心ではありましたが、高自 分 の 物 も 元 気 な 今 のう ち

※ デイサービス・ヘルパー※ せいきょう幸町デイサービス
ステーション・在宅介護支援センターを併設しています。

☎0852
（25）
8917

て、早速してみました。

とコロナのせいで変化のない

齢 者の機 能 低 下 に 関 連 し てい

年が過ぎました。この恩送り娘が旅立って早や７年。沢

山の友人、家族に支えてもら
い１年、１年、あっと言う間でした。
感謝感謝です。ありがとう。
残りの人生、私なりに、恩返しでなく、恩送りをしながら元気で長生きして、頑張っ

（55）
8460
・生協のぞみ在宅支援センター（西津田） ☎0852※ 介護医療院を中心として、
デイケア、デイサービス、
ヘルパーステーション、
居宅支援室を併設しています。
松江市佐草町456-1

・生協のぞみ訪問看護ステーション

せいきょう
幸町福祉センター

せいきょう
学園福祉センター

虹グループ

ふれあい診療所併設在宅介護サービスる子ども達はコロナ関係で自淋 し い 限 り の 年 末 で し ょ う。

に 断 捨 離 し よ う と 押 入 れの 物

けて

。何とか

リズムが合っているのでしょ

る項目にチェック

を整理しました。出る、出る、

新年こそ皆で集まって食事を。

ん な ど … ゴミ 袋 の 山 が で き ました。子どもたちに迷惑をかけないように整理でき、一安心している今日この頃です。

ボランティアでの
つながり

K・Fさん

うか。

せねば

嬉しい悲鳴
すいかずらさん

昔の着れなくなった服、かばしたいです。

うか……。

これこそ、自画自賛でしょ「私のおうち時間の過ごし方」です。

今月のおたよりテーマ②

自画自賛
成相春枝さん

４月から、小学校に入学する孫の為に袋物（体操服入れ、“ あった か 元 気 便 ” の パッコロナ禍の中で通っている筋 トレ 教 室 に 行 か な い日 も 必

給食袋、上靴入れその他）のメダカのママさん

ず家でストレッチ体操をしてキング作 業 に 初 め て参 加し ま
した。

ていきたいです。

介護医療院 虹 在宅支援室 平日 電話（0852）27-8977（平井） 休日 080-6323-8482（池田）!!

!!

きっかけは強い体のボラン

新型コロナウイルス感染症の拡大状況に応じては、オレンジカフェ!!

ティアさん募集でした

お申込み・お問い合わせ先 「なのはな」を中止する場合があります。下記までお問い合わせ下さい。

!!

製作に励んでいます。
今年は２人分。嬉しい悲鳴です。

78☎0852（24）1212

☎0852
（20）
2021

・せいきょう介護・福祉タクシー（西津田）

50!!

いることでしょうか、元来どちらかといえば、中途半端の多い自分としてはよくやっていると思います。

!!

日 時 ２月27日（日）14時〜15時30分
会 場 ふらここデイサービス食堂（松江市佐草町 介護医療院 虹 隣）
会 費 お茶代（100円）

認知症の方やご家族が日頃の思いを語り合ったり情報交換したり…。
お茶を飲みながらほっとできる
カフェです。
気軽にお越し下さい。

77

12

4

「なのはな」開催のご案内 OPEN
２月の オレンジカフェ

60

No.5692022年２月1日

月刊「 強 い 体 」

7

2022年２月1日

月刊「 強 い 体 」

No.569

外 来 診 療 のご あ ん な い

2 0 2 2 年２月

ふれあい診療所
松江市西津田7-14-21

都合により、診療体制の変更もありますのでご了承ください。
第1・第3・第5土曜日は、休診です。

ふれあい健康センター1〜3階《診療予約専用電話》

・電話や来院による診療科の予約ができます。新患の方は、ご相談ください。

※健診の予約は健診センターへ。

0120−201304

平日

8：00〜17：00

第2・4土曜日

8：00〜12：00○診療／9：00〜 ○受付
月

消化器
内科

循環器
内科

内科

・ホームページ http://www.matsue-seikyo.jp/

水

木

金

福

田 角

田

数

森

大

野

予約

大

野 大

西

福

田

大

西

新患

眞 木高 鈴

木

山

下

予約

宮

眞木高
山 下

宮

廻

眞木薫
眞木薫

眞 木薫

予約

腎・透析科

大田誠

脳神経内科

・初診時、又は月に一度は必ず「保険証」をお持ちください。
・お問い合わせは☎0852（23）1111へどうぞ。

新患

新患・来院時には「プラスチックの診察券」をお持ちの方はご持参ください。

予 約／8：00〜12：00
予約外／8：00〜11：00

火廻・予約済の方は、診療所1階の再来受付機で受付してから各科にお回りください。

ふれあいみれよ

フリーダイヤル

午前診療（再診のみ）尾土上角田（第1・3・5）
大数森（第2・4）
宮 廻

第2 鈴木・宮廻

眞木薫
平（第2・4） 眞 木 薫
仲 田 仲 田大 学
大 田 誠 完全予約制
柴 田 （第１・３） 大田 誠（第2）（再診のみ）

整 形 外 科

宮
本

外

内
佐
山

田
藤 交代制
本
美津島

内

佐
山
横

藤
本
山

仙

田

塩

野

脳神経外科
耳鼻咽喉科

仙

田 仙

泌 尿 器 科

塩

野

濱
宮
本

田

ふ

眼

田
山

中

村

交代制
大学医師

美津島

仙

田

仙

田

塩

野

塩

野

（第2のみ）

池

原

宅 三

三

科

宅

交代制

仙

田

三

宅

池
三

生協東出雲診療所
月8：30〜12：00

濵

火

原
宅

田

千

東出雲町揖屋1137-1

水
代

木
濵

金
田

午前

予約時間

☎0852（26）0444

9：0 0〜1 2：3 0（ 月 〜 土 ）午 後 1 4：0 0〜1 6：3 0（ 月 〜 金）
夜 間 1 7：0 0〜1 9：0 0（ 月 ・ 火 ）

受診時の
お願い

田

仙

科

黒

月

田

※但し、
女性診療科を除く。

火

谷

水

濵
田
鈴 木・越 田循 環 器

眞木高（第3）

不 整 脈

金

大

消 化 器

木

西

尾

腎・透 析 科
脳神経内科
メンタルヘルス科

曜

上池田（第1・3・5）、（松江医療センター）

呼 吸 器

夜間診療

金

大

学

大 田 誠

完全予約制

日

富

澤

※但し、
女性診療科を除く。

脳神経内科

整形外科

内

科

女性診療科 （ふれあい診療所3階）
戸

月

田○診療／10：00〜

戸

月

田

火

田

戸

水

田

○受付

戸

木

予 約／8：00〜12：00（水曜は 〜11：30）
予約外／8：00〜11：00（水曜は 〜10：30）

田

金

大学医師

戸

土

田

○診療／14：00〜（木曜日除く） 13：00（木曜日）
予 約／13：30〜15：30○受付
予約外／13：30〜15：00（木曜日除く） 13：00〜14：30（木曜日）

戸

夜間診療

火

水

田

戸

火

田

河

木

野

金

大学医師

○診療／17：00〜 ○受付／16：30〜18：00

専門外来のご案内
専 門 外 来大 腸 肛 門ス ト ー マ
血
管
禁
煙

総合病院

曜

日
月
第２水・第４水
水
火

受 付 時 間8：00〜11：00
完全予約制
8：00〜11：00
予約制（午後）松江生協病院

松江市西津田8-8-8☎0852（23）1111※ 救急指定病院です。
急患の方は、お申し出ください。24時間体制です。

松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター1階※ 予約診療を行っています。予約は電話でもできます。
※ 痛みがひどいときは、電話でご相談ください。
※ 土曜日診療は第2、4、5土曜日の午前のみ行っています。
※ 矯正は第3月曜日で完全予約制です。

月

完全予約制

内

土

吉岡
（整形）
濵 田
（第2・4） （第2・4）※ 月曜日の夕方診療は16：00〜17：30です。
※ 第1、3、5土曜日は休診です。
※ デイサービス・居宅介護支援事業所を併設しています。

松江生協歯科クリニック

午後診療

戸

☎0852（52）2264

竹 内（第1・3）

科

午後診療

富 澤
※メンタルヘルス科に初めて受診を希望される方は、予約専用電話にお問い合わせ下さい。
※火曜日、木曜日整形の受付は10時まで。
●脳神経内科：医師の退職に伴い、新患の方の受診はお受けできません。
ご了承ください。

受付時間

仙

鼻

午前診療

完全予約制

メンタルヘルス科

耳

完全予約制

完全予約制

科

○診療／15：00〜 ○受付／14：30〜16：30

火

完全予約制

放 射 線 科
皮

横

橘

（奇数月）

スマートフォン用サイトはこちらから↑

午後診療

山下

濱
吉 岡 髙 濱 二
岡
榎田（大学） 二 宮 嘉
本 ※受付10時まで※受付10時まで
髙二嘉西田 鈴 木 第4 越田・鈴木
下 （第 1・3）

越
山

髙
吉
嘉

科

8

健診センター

松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター2階☎0852（22）0843 フリーダイヤル0120-250843

月

火

水

木

金

土

午

前

○

○

○

○

○

○

午

後

○

○

○

○

※ 健診は予約制で行っています。予約は電話でできます。
予約時間は、午前10：00〜12：00、午後1：00〜4：00。
※ 土曜日は第2、4の午前のみ行っています。

新型コロナウイルス感染症に対する院内感染予防強化のため、受診の際には患者さま（付き添いの方も含め）の体温測定と問診票記入をお願いしております。また、ご来院の際にはマスクの着用にご協力ください。お手数をおかけいたしますが、ご理解とご協力をいただきますようお願いいたします。