宮崎県で心を癒す
旅GUIDE

叶うとか。
P 08 - 1 1

高千穂エリア
天安河原

神武天皇の祖父にあたる山幸彦とその天岩戸に隠れた天照大御神を外に出す妻である豊玉姫を祀る神社。縁結びやために、八百万の神が相談に集まった安産をはじめ、様々なご利益があると洞窟。参詣者が願掛けのため積み上げ言われています。

た石が並びます。

アマテラスオオミカミ

P12 -15HYUGA AREA

04

P16 -17

KO B AYA S H I A R E A

05

日向エリア
日向岬・馬ヶ背小 林エリア
生駒高原

大海原を一望する岬や神々しいま

春のポピーや秋のコスモスなど四での断崖絶壁で心を解放したい。

季折々の花畑が広がる花の名所。

EBINO AREA

06

P20 -21M I YA KO N O J O A R E A

07

えびのエリア
陣の池

都城エリア
東 霧島神社

エメラルドグリーンに輝く湧水池

樹齢1000 年の大楠などが茂る中、の神がかった光景に魅せられます。

願いを込めて石段を上がります。

KUSHIM A AREA

02

忙しさを 忘 れて
心 を 癒 す な ら 宮 崎へ

くぼみに
「運玉」
を投げ入れると願いが宮 崎 県 は 平 均 気 温、日 照 時 間、快 晴 日とされる神宮。岸壁から離れた亀石の03

宮崎 青島エリア
青島神社

ウガヤフキアエズノミコト

豊玉姫が鵜草葺不合尊を出産した場所数が全国でもトップクラス。明るくて、

日南エリア
鵜戸神宮

あたたかい気候は豊かな自然と風土

02と、穏 や か な 県 民 性 を も た ら し、〝 日

TA K AC H I H O
AREA

P 04 - 07

NICHINAN
AREA

本 の ひ な た 〟と 呼 ば れ て い ま す。そ ん01

な宮崎の旅で過ごす時間は、とてもゆっ た り。素 朴 で 飾 ら な い、宮 崎 で 触 れ合うひと、もの、こと。自然と素の自分に 戻 し て く れ る よ う な、懐 か し く て、

チキン南蛮といったご当地グルメも豊富。

落ち着く、そんな気持ちになるんです。

をはじめとした観光スポットやマンゴー、な ん で も、古 事 記 に よ れ ば、か つ て こ

ポットとして知られる海など、南国情緒あの地に神々が降り立ち、様々な物語のックスや暖かい気候、国内有数のサーフスふれる宮崎県。日本屈指の聖地・高千穂

美しい海と緑豊 かな山々。穏やかな太陽 の光と心優しい地元 の人 。
そんな自然と人の手から生み出される名産品の数々。
宮崎には、わたしを癒してくれる、イイコトがたくさんあるんです。

M I YA Z A K I
AREA

宮崎

県の木に指定されているヤシ科のフェニ

舞 台 と な っ た と か。日 本 の ル ー ツ、つ心 の 底 からデトックス

ABOUT

まりわたし た ち の ル ー ツ の 地 で あ る こ

地 元 の人お すすめの モ デルコースでめぐる

とも、宮崎で感じる〝あたたかさ〟とち

旅でょっと関係 し て い る の か も 。

宮 崎の

08

P18 -19

P22 -23P24 -25

串間エリア
都井岬

A R E A M A P & AC C E S S

野生馬がたたずむ岬では、大自然

デトックストリップのエリア MAP やの息吹を感じて過ごせます。

主要交通機関の情報は裏表紙（Ｐ28）
でご確認ください03

金 曜から焼 酎グルメと絶景で解 放 感を満 喫

AREA

01

宮崎といえば
マンゴー！

10:00

宮崎・青島

マンゴースムージーで一息入れて

宮崎・青島 モデルコース
宮崎入り 22:00 みやざき地鶏を食べる

宮崎県の中心地であるこのエリアは、屈指のサーフスポにフルーツパフェットで知られる美しい海、
特産品やご当地グルメの名店、

1日目

10:00 マンゴースムージーで一休み

そしてここでしか見ることができない絶景が凝縮。ぜひニックガーデン青島

仕事終わりの金曜夜から宮崎入りして楽しみましょう。

トロピカルロード
ヒーブレイク22:30 締め13:30 青島屋

ジュースやスムージー、ソフトクリー

11:00 宮交ボタ

12:00 地産地消ランチ

15:00 サウナ

宮崎県の旬のフルーツを贅沢に使った

9 : 00 青島神社
13:00

ムは散策中の休憩にぴったり。カフェ

14:00 カフェでコーやお土産屋さんで探してみて。

18:00 海辺でディナー
撮影協力

11 :00パラボラチョカフェ

0985-65-1042

宮崎県宮崎市青島2-12-1

世界的に知られる、シンガポ

宮崎入り
22:00

南国気分満開な
ボタニックガーデンを散歩
ール植物園の姉妹園。園内にはマンゴーの大木、大型シダ

宮崎の夜の街でグルメを満喫！

植物のリュウビンタイと国内最

まず初日の夜に楽しむなら、適度な歯ごたえと、噛むたびに旨

大級の植物が観賞でき、何も1日目

味が溢れ出すみやざき地鶏。居酒屋さんや地鶏専門店で、炭火焼、刺身、タタキと様々な地鶏料理がいただけます。

9:00

せずとも気持ちがほぐれます。

青島神社で縁結びの祈願！

宮交ボタニックガーデン青島
0985-65-1042
宮崎県宮崎市青島2-12-1

MIYA Z AKI & AOSHIM AMIYA Z AKI

市街地から車で約30 分。ビーチから橋でつながった、島のほぼ中央に神社があります。縁結、安産、航海、交通安全を願いに、県外からも多く

鬼の洗濯板は大迫力！

の参拝者が訪れます。北半球最北の

MIYA Z AKI & AOSHIM A

ヤシ科植物の群生地でもあり、うっそうと茂るヤシ科植物の奥に潜む元宮は独特な雰囲気が。
青島神社

MIYA Z AKI

0985-65-1262
宮崎県宮崎市青島2-13-1

撮影協力

ぐんけい本店隠蔵（かくしぐら）

0985-28-4365

宮崎のフルーツ
盛りだくさん！

宮崎県宮崎市中央通8-12

22:30

〆は絶品の
フルーツパフェを！

南国ならではのマンゴーやパッションフ
ルーツ、そして日向夏をはじめとした柑
橘類が豊富なフルーツ処の宮崎。
例えば、〆のパフェを楽しめるお店もあります。
干潮時に現れる、海岸線の波状岩は撮影協力

天然記念物に指定されている。
「鬼

フルーツ大野ANNEXの洗濯板」とも呼ばれ、青島全体を

0985-86-6288
宮崎県宮崎市橘通西2-7-2 K&Kマンション 2F

04

ぐるりと取り囲む。

「ぐんけい本店隠蔵」
は自らみやざき地頭鶏の生産を手掛けて

青島一周は、距離にすると 1.5km ほど。歩きやすいように遊自身が「コレだ！」と思った貝殻を波状岩に供える真砂の貝

どこから眺めても見応えがある鬼の洗濯板。景勝地になっているため、その美味しさは折り紙付き。青島で夜を過ごすな

歩道が整備されていて、亜熱帯性植物やたくさんの海鳥を見

文、ご利益ごとに色が違うこよりをビロウ樹に結ぶ産霊紙縒

いる堀切峠からの景色は格別です。標高60m の峠に設けらら「青島 BAR」
もオススメのスポットです。

かけます。波の音を聞きながら歩けば癒されるはず！

など、青島神社の境内には願掛けスポットがたくさん。

れた展望台は見晴らしがよく、撮影場所としてもおすすめ。

むすびこより05

12:00

海景色に癒されながら地産地産の贅沢ランチ

青島ビーチ沿いに佇む開放感抜群のダイニングでランチタイム。黒部和牛ランプステーキや旬野菜のグリルなど、地産食材をふんだんに使った目にも楽しい料理に、心も身体も満たされて。
青島レモネードも美味

13:30

青島名物のスイーツや特産のお土産を探す

青島神社参道入口にあり、名物の青島せんべい
やういろう、焼酎や県産食材を使った調味料も販売。産直グルメの配送サービスを使って自宅撮影協力に送れば、帰宅後も宮崎の味を満喫できます。

RESTAURANT LDK

050-8883-9362

宮崎県宮崎市⻘島2-241-1

14:00

森の中でカフェタイム

お買物のあとは、オーストラリア発のオーガニックコ
ーヒーショップへ。風味豊かで、身体にも環境にも優しい 1 杯を、木々の中のラグやベンチでゆったりと。

青島屋

0985-65-1121
宮崎県宮崎市青島2-12-11

バナナブレッド
を一緒に！

撮影協力

Byron Bay Coffee Company Japan AOSHIMA
050-3690-9137

宮崎県宮崎市加江田7275-1こどものくにガーデン内

15:00

目の前に広がるのは、雄大な海と青空。時折吹く海風も心地いい遊美しい海岸線沿いのリゾート内の小高い丘に、2023 年2 月

歩道は、青島からひなた宮崎県総誕生した貸切サウナ。木の香りと蒸気に包まれる国産のバレ合運動公園まで続いています。レルサウナは、自分好みのアロマロウリュも楽しめます。90 分

ンタサイクルも充実しているので間のプライベート空間で、海風を感じながら深呼吸して。

サイクリングも。

MIYA Z AKI

公園と海を見渡せる
貸切サウナでととのう

MIYA Z AKI & AOSHIM AMIYA Z AKI & AOSHIM A

トロピカルロードで
ひなたぼっこMIYA Z AKI

13:00

撮影協力

青島～ひなた宮崎県総合運動公園の海岸線

kodomonokuni SAUNA PARK（AOSHIMA PICNIC CLUB）
050-3690-9137
宮崎県宮崎市加江田7275-1 こどものくに セントラルプラザ2F

特製オイルや帽子もあるよ

海をみつつ
のんびり

18:00

海を眺めながらワイン片手にディナー

旬の食材を使った 1 品＆アルコールのお供は、頬をさらりとなでる夜風と軽快な波の音。テラス席から広がる青島ビ
ューは、日中とは違った、甘美な表情を見せてくれます。
撮影協力

COAST LIFE OYSTER&BEEF

0985-75-0673

06

宮崎県宮崎市加江田4710-13｢RESTAURANT LDK｣ のアフタヌーンティーはぜひ予約

こどものくにガーデン内で開催されているマルシェも見逃せ

青島のポストは赤ではなく黄色。その名も「幸せの黄色いポ海を見ながらお食事をいただくなら「COAST LIFE OYSTERを。3 段のプレートに並ぶ、季節のフルーツや自家製ケーキ、ません。近隣農家から届く野菜や果物の販売のほか、搾りたて

スト」。気軽に撮影できるようにカメラ台が設置されている&BEEF」。常時3 ～ 6 種類の生牡蠣を揃え、旬の牡蠣料理がスコーンなどを、
シーサイドのテラス席で味わう時間は格別。

のフレッシュジュースもおいしい！

ので、ポストと青島を背景にパシャリと記念の 1 枚を。

絶品。ソムリエが常駐し、宮崎の都農ワインもラインナップ。

07

AREA

02

史 跡をめぐりながら海と食に癒される

日南

思わず走り出したくなる
海のキレイさ！

日南 モデルコース
1日目

9 : 00 日南海岸

11:30 海鮮丼でランチ

宮崎県の南部に位置し、宮崎市街から車で 1 時間程度。

メッセ日南

歴史を今に伝える観光名所をめぐりながら、各地の美味ナー

しい名物も堪能できる、写真に収めておきたいモノ・コ

14:00 飫肥城

2日目

重でランチ

12:30 サン

18:00 地産食材のディ

8:00 猪八重渓谷

12:00 焼酎道場

トがたくさん！なエリアです。

10 : 00 鵜戸神宮

12:15 宮浦海岸

10:30 北郷温泉

13:30 日南一本釣りカツオ炙り

15:00 油津駅、
油津赤レンガ館、
堀川運河

16:00 油津商店街

18:00 あぶらつ食堂で夕食

12:15

宮浦海岸で
解放感を味わう

波に乗るサーファーたちや、海岸にたどり着
9:00

日南海岸をドライブ

いた漂流物を観察しつつ、海辺でゆっくり過ごすことで自然と心が洗われます。
宮浦海岸

12:30

サンメッセ日南でモアイと遭遇

日南海岸が望める広大なテーマパーク。世界で唯一、イースター島の長老会から特別に許可を得て完全復刻した 7 体のモアイ像（アフ・アキビ）を見ることができます。園内には、世界で珍しい昆虫展、レストランや売店なども。
サンメッセ日南

0987-29-1900

宮崎県日南市大字宮浦2650

宮崎県日南市大字宮浦

鵜戸神宮へ向かいながら、日南
海岸沿いをドライブ。
「日南フェニックスロード」と呼ばれる

14:00

国道は、日本の道100 選。道の駅フェニックスのソフトクリー
ムも名物です。

飫肥城の風情ある
城下町を散策江戸時代の武家屋敷が建ち並び、当時の様子
資料館など、一日のんびりと過ごせます。

0985-65-2773
宮崎県宮崎市内海381-1

おびじょうあと

飫肥城跡

歴史を感じる立派な外観

宮崎県日南市飫肥10-1

MIYA Z AKINICHINAN

しはんまとが今もなお色濃く残る。茶屋や商店、四半的、

道の駅フェニックス

MIYA Z AKINICHINAN

11 :30

10:00

鵜戸神宮で運試し殿前にある霊石亀石のくぼみに運玉を投げ、入れば願い事が叶うと言われています。

08

民家で、地元の食材が中心の料理を。宮崎牛

とっても、様々な魚介が溢れんばかりや鮮魚、フルーツなど、滋味深い和食の数々のボリュームで登場します。
鵜戸神宮

0987-29-1001
宮崎県日南市大字宮浦3232

撮影協力

大海

0987-29-1308
宮崎県日南市大字宮浦568-1

地産素材を活かした日本料理のディナー

飫肥では、年月を積み重ねてきた堂々たる古海の幸が豊富な日南市。海鮮丼ひとつ

本殿があるのは、海に面した大きな洞窟の中。
縁結、安産、育児、海上安全にご利益あり。本

18:00

海鮮丼で宮崎の海の幸を思う存分にホッと気持ちが和らぎます。
商家をリノベーションしたギャラリーや城跡にひろがる苔。
その苔を研究する服部植物研究所など見どころが盛りだくさん

撮影協力

日本料理 喜庵

0987-25-5551

一能

宮崎県日南市飫肥5-2-41

鵜戸神宮の御朱印帳は、神の使いと言われるウサギがデザイ

日南市街へ向かいつつ、海の幸をいただくなら宮浦海岸前の飫肥城観光に欠かせないのが厚焼き卵。スイーツのような優築100 年以上の古民家で営業する「一能」では、季節感たっぷりンされていて、とっても愛らしいんです。黒ベースのシック「大海」へ。日南マグロやアジなどの地魚のお刺身、ホタテ、イ

しい甘さで、初めて食べる人はプリンと間違えることも。なの日本料理が味わえます。1品 1品手作りで盛り付けも美しなもの、ピンク地のもの。どちらも求める人がいるほど。

クラなど旬の味覚がたっぷり！

めらかな食感、つるんとした喉越しもたまりません。

く、ご主人が若い頃から収集した美しい器にも注目です。

09

2日目
8:00

猪八重渓谷で
森林セラピー

滝が五段になって流れる五重の滝のほか、20 以上もの滝が点在している渓谷です。
世界で約1800 種類あるコケの内、およそ250 種類が存在。科学的に実証されている“森林セラピー基地”で、心身ともに自然

13:30とリラックスできます。駐車場から五重の滝まで徒歩で向かうと往復2 時間半ほど。

日南一本釣りカツオ
炙り重でランチ

自然を感じながら歩きましょう。

一本釣りカツオの漁獲量が、日本一という日

猪八重渓谷

輪であぶっていただく炙り重がおすすめ。最宮崎県日南市北郷町郷之原猪八重

南市。漬けカツオをまずはそのまま、次は七
後はお茶漬けでいただくこともできます。詳
しくはカツオ炙り重 HP をご覧ください。
遠目からわかる
カープ 色の駅舎
スイーツは

10:30

油津駅、赤レンガ、運河…
趣ある油津の街を歩く

NICHINAN

MIYA Z AKI

15:00

MIYA Z AKINICHINAN

見逃せない

レトロな雰囲気ただよう油津赤レンガ館、1686 年に造ら北郷温泉で季節の移ろいに触れるれた堀川運河など、タイムスリップしたような空気感。日
本プロ野球のキャンプ地であることから、油津駅は「カー山間にある温泉地。サラリとした、なめらかな肌触りの温泉は美

プ油津駅」
、南郷駅は
「ライオンズ南郷駅」になっています。

人の湯としても知られる。春は山桜、秋になると葉が赤や黄色に色づき、ありのままの自然を間近に感じることができます。
北郷温泉

宮崎県日南市北郷町

16:00

焼酎の蔵元を訪ねる

天福球場から油津商店街まで延びる赤い道や、広焼酎どころでもある日南市には、町のあちこちに蔵元が。

「油津カープ館」を巡ったあとはひと休み。おいし

12:00

手作業で行われる仕込みや製造工程の見学後には、試飲コーナーで飲み比べも楽しめます。併設の売店では、お土産だけでなく、自分好みの 1 本を探してみては？
撮影協力

焼酎道場

0987-55-4134
宮崎県日南市北郷町
郷之原甲888

10

散歩のあとは
油津商店街でひと休み

喜 ばれる
お 土産 に！

18:00

地元の人が集う食堂で晩ごはん
若い店主が切り盛りす
る活気のある食堂は、
いつも地元の人々で賑

島東洋カープファンにはたまらないギャラリー

やか。郷土料理で県の食文化を体験しながいコーヒーとパンケーキで至福のひとときを。
撮影協力

ら、地元の人と触れ合
うゆるりとした時間でABURATSU COFFEE

心のデトックスを！

0987-23-8844
宮崎県日南市岩崎3-7-32

撮影協力

あぶらつ食堂

0987-55-7377（株式会社油津応援団）
宮崎県日南市岩崎3-10-6

渓谷近くの猪八重足湯には、金・土・日・祝日のみ営業する「焼酎道場」では、オリジナルブレンドの焼酎が作れます。芋、

広島東洋カープに関する資料のほか、多くのグッズが揃う「油

日南市は、高い品質の完熟いちごが収穫できるエリアでもあ「BOSCO COFFEE ROASTERY」があり、足湯に浸かりな

麦、そばなど 6 種類の焼酎を配合し、自分好みの味に仕上げ

津カープ館」、紅白の横断歩道と赤い道の「カープ一本道」とります。シーズン中はいちご狩りができる農園も多く、夏にがら淹れたてのコーヒーを味わうことができます。

られるので、市販されている焼酎とは違った味わいに。

油津駅周辺には赤×白スポットがたくさんあります。

なるといちごを丸ごと凍らせて削った贅沢なかき氷が！

11

AREA

03
アマテラスオオミカミ

パワースポットをめぐり心の底から浄 化する

高千穂

高千穂 モデルコース
11:30 高千穂峡

13:30 高千穂牛の肉めし

14:20 あまてらす鉄道

20:00 高千穂神社で夜1日目

ニニギノミコト

天照大御神の孫である瓊瓊杵尊が国を治めるために降り立った天孫降臨の地として、全国的にも屈指の聖地とさ神楽れる高千穂。立ち寄る先々で触れる神話や史跡、風習に、食べる

心身がスッと軽やかに。

2日目

5:30 国見ヶ丘

9:00 がまだせ市場

10:30 天岩戸神社・天安河原
リー

最高地点からの眺めは絶景！

8:30 チーズ饅頭を
9:30 荒立神社
13:00 五ヶ瀬ワイナ

熊本空港へ

13:30

名産・高千穂牛の肉めしをいただく

内閣総理大臣賞の受賞経験もある国内有数のブランド牛「高千穂牛」。ステーキに焼肉に肉めしに、様々な肉料理でいただけます。
撮影協力

14:20

肉工房 初栄0982-72-2468
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1404-1

あまてらす鉄道に乗って壮大な景色を楽しむ

廃線となった高千穂鉄道を活用した列車アトラクション。ディーゼル
エンジン搭載のカートで、高さ 105m ある高千穂鉄橋最高地点へ。

TAK ACHIHO

0982-72-3216

宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1425-1

MIYA Z AKI

あまてらす鉄道

MIYA Z AKI

TAK ACHIHO

高千穂には神々の像があちこちに

20:00“神楽の里”としても知られる高千穂。
神話が舞によって語り継がれていま

1日目
11 :30のの、高千穂神社では 365 日毎晩奉納。夜を徹し舞う夜神楽の一部を抜粋
し、1 時間ほど鑑賞することができま

高千穂峡で自然の雄大さに癒されるす。定員120 名（WEB 予約可能）

高千穂峡

太古の昔に阿蘇山の火山活動の影響でできた峡谷で、圧倒的なスケール感。
約7km にわたる高絶壁、17m の高さから水面に落ちる真名井の滝、アーチ状の橋が3本かかった高千穂三橋と見所多数。
貸しボートからの景色は必見。

12す。奉納時期は集落によって異なるもボートで滝の間近まで接近

明日 は5時起 き!
早 めに就寝

高千穂神社で夜神楽を鑑賞0982-73-1213（高千穂町観光協会）
宮崎県西臼杵郡高千穂町
大字三田井御塩井

高千穂神社

0982-73-1213（高千穂町観光協会）
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1037

高千穂峡の貸しボートは行列必至です。
待ち時間については、

高千穂牛をリーズナブルにいただくなら「肉工房 初栄」の肉め

高千穂神社から町の中心地までの神殿通りには、この地にま高千穂町の中心部から天岩戸神社まで続く県道沿いに、栃又

高千穂町観光協会へ問合せ、または観光協会ホームページでし。上質な肉を使用し、シャキシャキの玉ねぎと一緒に九州なつわる神話を紹介したモニュメントが点在しています。夜に棚田があります。稲作とたばこ栽培が行われ、その季節にし確認できます。ネットからの予約が可能です。

らではの甘辛い醤油で煮込んだ逸品。

なるとライトアップされるので注目してみてください。

か見られない棚田が広がり、いつ訪れても新鮮です。

13

板木を
7回叩こう

9:30

芸能と縁結びにご利益のある
荒立神社へ
恋愛と芸事にご利益があるとされ、芸能人も多く訪れるとか。境内の数カ所に七福徳寿板木などの板木が設置され、それを力強く 7 回打つことで願い

2日目
5:30

事が叶うと伝えられています。

国見ヶ丘で雲海に感動

標高513m の国見ヶ丘展望所から見渡すことができる雲海。限られた時間の中でもたらされ荒立神社

0982-72-2368
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井667

る佳景には、全身が揺さぶられます。見頃は、9月中旬～ 11 月下旬頃の早朝。快晴かつ風のな
い冷え込んだ朝が絶好のチャンスです。
TAK ACHIHO

宮崎県西臼杵郡高千穂町大字押方

MIYA Z AKI

国見ヶ丘

13:00

五ヶ瀬ワイナリーでワインを購入TAK ACHIHOMIYA Z AKI

五ヶ瀬町産の葡萄を 100% 使用。
8:30

赤、白、ロゼ、スパークリングがそ

焼きたてのチーズ饅頭を頬張る

ろう。どれも爽やかな飲み口でお土産として購入する人も多い。

サクサククッキー生地にクリームチーズが包まれた宮崎銘菓のチーズ饅頭。がまだせ市場でも購入できますが、お店によっては焼きたてが食べられるところも。
10:30
撮影協力

がまだせ市場

0982-73-1831（鬼八の蔵）
宮崎県西臼杵郡高千穂町
大字三田井1099-1

9:00
撮影協力

菓子工房そらいろ

080-9243-9606
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1050

14

すっかり癒 さ れて帰宅!

釜炒り茶米粉クッキーも美味がまだせ市場で地元の産品をお土産に

伝統的な製法で作られる「釜炒り茶」や、かつては秘薬とされていた日本山
人参を使用の健康茶など、高千穂だけのお土産が見つかる。ソフトクリー
ムは定番人気の濃厚ミルクのほか、地元食材を使った季節限定品も。

天岩戸神社・天安河原でパワーをチャージ！
アマテラスオオミカミ

天照大御神が天岩戸にお隠れになった際に、神々が集まったとされる天安河原。緑に囲まれた岩戸川沿いの心地よい道を歩
くと、大きな洞窟の中に小さな社が佇む。
天岩戸神社

0982-74-8239
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字岩戸1073-1

天照大御神がお隠れになった天岩戸をご神体として祀る、天岩戸神話の舞台。岩戸川を挟んで、西本宮と東本宮があり、天安河原は西本宮から徒歩約10 分の場所に位置しています。

五ヶ瀬ワイナリー

0982-73-5477
宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町大字桑野内4847-1

焼きたてのチーズまんじゅうを食べたいなら「菓子工房そら

高千穂峡の上流に位置する尾橋渓谷。またの名は、奥高千穂

板木をコンコンコンとたたく様子は、荒立神社ならではの風

天岩戸神社の御神体・天岩戸は、拝殿裏の遥拝所から参拝でいろ」。前日までの要予約で、アツアツの焼き上がりを用意し峡。浸透している渓谷美は、ヒーリング効果も抜群。高千穂峡景。境内に設置された数々の板木を専用の木槌で 7 回打つこきますが個人で行くことはできません。神職が決まった時間てもらえます。種類も豊富でお土産にもぴったり！

に来たら合わせて立ち寄りたい、とっておきの場所です。

とで、それぞれのご利益が得られるのだそう。

に案内してくれるので、まずは集合時間の確認を。

15

AREA

04

大 地の力を感じて
パワーチャージ
12:00

日向日向灘で獲れたカツオやマグロなどの新鮮魚介が味わ

日向 モデルコース

森林文化と、日向灘の恵みを受けた黒潮文化が溶け合う
魅力的な町。リアス海岸と白砂青松の砂浜が織り成す海

9:00 願いが叶うクルスの海岸線は、まさに自然が創り出した芸術品。景勝地である

背

日向岬周辺を歩いて大地のパワーをチャージしよう。

11:00 大御神社

える細島港周辺。カツオ入り焼おにぎりのこなますや、

10:00 日向岬・馬ヶごんぐりのかき揚げは細島ならではの郷土料理です。

12:00 海の駅ほそしま

14:00 美々津伝統的建造物群保存地区

撮影協力

15:00 雑海の駅ほそしま貨＆カフェ 民9:00

クルスの海を望む展望台で願いを込めて鐘を鳴らそう

海岸と岩礁が「叶」という漢字に見えたことが名称の由来。展望台には、来訪者の心を清め、願いや希望を天に

11 :00

神々しさに魅せられる
柱状岩に立つ神社

郷土料理は
懐かしい味

0982-52-0771
宮崎県日向市
細島769-4｢日向のお伊勢さま｣ として親しまれる由緒ある神社。
境内の奥には、「君が代」で有名なさざれ石が広がる。

託した「クルスの鐘」が設置されています。

おおみじんじゃ

大御神社

0982-52-3406
宮崎県日向市日知屋１

願いが叶うクルスの海0982-55-0235（日向市観光協会）
宮崎県日向市細島1-1付近

MIYA Z AKI

HYUGA

港町のおいしい鮮魚を郷土料理で味わう

近くには
細島灯台も

10:00

大海原を一望する断崖絶壁で心を解放

15:00

2022 年春にできた足元が透ける展望スペース「馬ヶ背展望所スケルッチャ！」

美々津では築100 年超えの古民家をリノベーションから見る、日本一の高さ70mの断崖絶壁は迫力満点。
日向岬・馬ヶ背0982-55-0235（日向市観光協会）

温もりあふれる古民家で心安らぐティータイムHYUGAMIYA Z AKI

太平洋に向かって突き出した日向岬の遊歩道を歩き、パノラマの大海原を満喫。

した飲食店が点在。散策中には古民家カフェに立ち寄って抹茶や手作りスイーツを、のんびりと味わいたい。

宮崎県日向市細島1-1付近

撮影協力

雑貨＆カフェ 民

0982-58-0425

14:00

宮崎県日向市美々津町3414

どこか懐かしい気分に！
レトロな町を散策

廻船問屋が軒を連ねた江戸末期頃の面影が色濃く残る港町、美々津。土蔵造りの白壁や石畳など、ノスタルジ
ー漂う町並みに心が和む。歴史民俗資料館も必見。
美々津伝統的建造物群保存地区

0982-55-0235（日向市観光協会）

16

壮大な太平洋を一望できる、日向市金ヶ浜沿いの商業施設

塩見川上流の小さな集落で、おしゃれなカフェ ｢arne（アル

縁起のよい神社名が人気の｢幸福神社｣。境内の｢夫婦楠｣と呼｢雑貨＆カフェ 民｣ では、雑貨や工芸品の販売も行っていて｢STAIRS OF THE SEA｣。ハワイ発の絶品ハンバーガーや

ネ）｣を発見。季節の野菜を使ったキッシュやタルティーヌ、自ばれる御神木は、縁結びの御利益があるとも。4 種類のデザ

お買い物も楽しいですよ。ほかに県内外の作家による手工芸

宮崎県産フルーツを使ったジェラートの味は格別です。

家製の焼き菓子も味わえます。

インから選べる、オリジナルの婚姻届けもあるんです！

品が並ぶ月替わりの展示会やワークショップも人気です。

17

AREA

05

豊かな自然に根 差した
グルメとスポットが 充 実

生駒高原の花畑を散歩

14:00

小林

花畑の代名詞といえる生駒高原。霧島山の麓一面が季節の花で埋め尽くされ宮崎県の南西部は花・緑・水の恩恵を受けるエリア。山ます。秋は 15 種類100 万本のコスモ

小林 モデルコース

や湖が奏でる柔らかな息遣いに包まれながら、地産地消

ス、春は 25 万本のアイスランド・カがベースの料理に舌鼓を打つ。宮崎市街から車で 1 時間

9:00 すきむらんど半ほどで、鹿児島空港からのアクセスも便利です。

霧島岑神社

14:00 生駒高原

ツでおやつ

16:30 パティスリーでお土産探し

11:30 宮崎牛ランチ

13:00

15:30 地産スイー

リフォルニアポピー。ずっと眺めていたい優美な風景です。
生駒高原

0984-27-1919
宮崎県小林市南西方8565

9:00

すきむらんどで自然に包まれる

小野湖とままこ滝周辺に広がるレジャー施設。e-bike でのKOBAYASHI

木漏れ日が差し込む参道MIYA Z AKI式サウナがあり、楽しみ方は様々。茅葺ぶきの宿やログハ

MIYA Z AKI

サイクリング、SUP などのアクティビティ、フィンランド
ウスの宿泊施設や須木産米のおにぎりが美味の食事処も。
撮影協力

すきむらんど0984-48-2480

チーズケーキは
しっとり濃厚！

16:30

牧場から直送された極上の宮崎牛を堪能

KOBAYASHI

11 :30宮崎県小林市須木下田356-1

宮崎県産の卵を使った
ぼうちーずをお土産に

地元の生産者から仕入れた素材で作るケーキや

小林は、国内最高級のブランド、宮崎牛の生産

焼き菓子に出会えます。宮崎名物のチーズ饅頭を地。霧島連山に囲まれた大自然の中で育まれた

食べやすいスティック状にアレンジしたぼうち

ストレスフリーの牛は味わいも格別です。自社ーずは、サクッとした食感とバターの香りが虜に。

農場から直送される倉薗牛で贅沢ランチを。
絶品の赤身肉に
うっとり

15:30
13:00

スピリチュアルな空気に包まれた天孫降臨の聖地

霧島連山の中腹に鎮座するパワースポット。2 対の仁王像が立つ石畳の参道を上ると、凛とした静寂と荘厳さが伝わってくる。本殿には日向神話に登場
撮影協力

ビーフクックくらぞの

0984-24-1515
宮崎県小林市北西方4047-1

18する神々が祀られ、約180 年前に手彫りされた雲龍の御柱は必見です。
きりしまみねじんじゃ霧島岑神社

0984-23-0855

宮崎県小林市細野4937

グルテンフリーの焼き菓子に心が和む

セルフリノベした古民家カフェで一休
み。ドリップコーヒーのお供には、塩キャラメルバスクチーズケーキを。えびの産の米粉や卵など、地産素材で作るグル
テンフリーの焼き菓子にほっこり。
撮影協力

cafe musumi

0984-47-4603

撮影協力

洋菓子店パティスリー・ハラ本店

宮崎県小林市細野1450984-22-8314
宮崎県小林市細野133-20

完全予約制の｢ビーフクックくらぞの｣では、カルビ、モモ、ロ「小林生駒高原葡萄酒工房」に、レストラン「シャレー生駒高「出の山公園」は名水百選に選ばれた出の山湧水が日量 8万t

梨、ブドウ、柿など、フルーツ狩りが盛んな地域です。もぎたース、ホルモンの味比べできる厳選4 種盛りコースが人気。

原」が 2022 年9 月にオープンしました。オリジナルワイン

以上湧き出る癒しスポットです。5 ～ 6 月はホタルの名所とての果物は、香り、食感、風味のすべてが格別。口いっぱいに地産野菜もたっぷり付いて満足度も高いです。

と地元の野菜や肉を使った料理が楽しめておすすめです。

して賑わい、出の山淡水魚水族館や貸しボートも。

広がるジューシーさに、思わずニヤけてしまいます。

19

AREA

06

緑の中でくつろぐ
ひなた時 間を存分に
14:30

えびの

菅原神社の大鳥居の前で一礼御祭神は、菅原道真公。田園風景の中にドドンと鎮座する大鳥居の存在感たるや。市指定文化財になってい

のどかな田園風景と、訪れた人の心を清々しい気持ちにる、仁王像も見ものです。

えびの モデルコース

する陣の池やえびの高原など、自然から生まれた美観にほのぼの。時間を忘れて穏やかに過ごしたい人にぴった

9:00 陣の池

10:30 えびの高原りのエリア。主要な都市へも好アクセス。

カフェでランチ

14:30 菅原神社

菅原神社

13:00 古民家

0984-37-2663（えびの市観光協会）
宮崎県えびの市大字水流574

15:30 真幸駅

17:00 京町温泉

13:00

古民家カフェのランチでほっこり

古民家をリノベーションしたカフェはまるで祖母の家を訪れたような懐かしさが感じられます。地元食材を活かして丁寧に作られたランチの煮物や揚げ物、
おひたしにもほっこり和める。
撮影協力

かふぇ 木蓮

9:00

あちこちに

田の神さぁ

昔ながらの
面影を感じて美しい湧水に引き込まれる

MIYA Z AKIT A KE A
BCI NH OIHO

0984-48-8080
宮崎県えびの市大字向江646-5

名称のいわれは、戦国武将がこの
M I YMAI ZY A K
Z IA K I

場所に陣を構えたことから。湖面EBINOがエメラルドグリーンに見える湧水池は、大池と小池の 2 つあります。どちらの池も水底がくっきりと見えるほど透き通っていて、幻想的な眺めが終日広がります。
陣の池0984-37-2663（えびの市観光協会）
宮崎県えびの市末永2439-3

10:30

ホーム中央には幸せの鐘が設置され、駅名の“真幸”は“真の幸

県内随一の温泉資源を誇るローカルな温泉

真幸駅はハッピースポット

韓国岳、えびの岳、白鳥山、甑岳に囲まれた、霧島山の標高1200m

せ”と読めることから、記念入場券（人吉駅、吉松駅で購入可）をに広がるえびの高原。白鳥山展望台やえびのエコミュージアムセン

お守り代わりに購入する人も多い。※2020年7月豪雨の影響

ターからは、火山が作り出した壮大な景色が見渡せます。

で八代〜吉松間は不通となっています。
（2023 年 1月現在）

えびの高原

真幸駅

0984-33-3002（えびのエコミュージアムセンター）

20

1911 年に県内で初めてできた駅。駅舎は、開設当時のまま。

京町温泉で街歩き＆
宿でゆっくり15:30

展望台＆ミュージアムからスペクタクルな景色を望む

宮崎県えびの市末永

宮崎県えびの市内堅947

17:00

地。
商店街・京町銀天街、共同浴場などがあり、散策途中には、多数ある足湯にも浸かろう。
京町温泉

0984-37-2663（えびの市観光協会）
宮崎県えびの市向江

えびの高原近くの白鳥温泉は、上湯と下湯の２カ所にわかれていて、｢道の駅えびの｣ の敷地内にある ｢アウトドアシティえびの｣「かふぇ 木蓮」のランチは、母の味を大切に 3 姉妹が旬の食

豊作をもたらす神様として、冬は山の神、春になれば里に降趣向の異なるお風呂が用意されています。西郷隆盛も湯治に訪れたは、SUP やキャンプなど市内で体験できるアクティビティ

材で手作りする日替わり。食後には、これを目当てに訪れる

りて田の神になる“田の神さぁ”。自然石、地蔵型、神官型、農という歴史ある温泉。眺めも違うので、ハシゴするのもおすすめ。

の案内所。レンタサイクルもやってます。

人もいるという、季節のフルーツのパフェやケーキを。

民型と市内の至る所に田の神さぁを見かけます。

た

かん

21

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07

霧島 連山の麓でおいしい時 間を都城
霧島連山や鰐塚山系などに囲まれた盆地にある都城。宮都城 モデルコース

崎牛をはじめ、豚肉、鶏肉あわせて日本一の出荷額という畜産の町や、地下水や湧水に恵まれた、焼酎の名産地

9:00 東霧島神社として有名。都城ならではの自然と食を楽しもう。

13 : 00 高千穂牧場

11:00 松葉ごろん亭でランチ
15 : 00 大浦酒造

17 : 30

SLF都城でディナー

9:00

赤鬼像が迎えてくれる
神話由来のパワースポット

霧島連山の麓に広がる牧場では、のんびり草をはむ牛、馬、羊たちと触れ合ってリ

振り向かず、心を込めて願いごとを唱えて上フレッシュ。牛舎見学のほか、濃厚なソフトクリームなど牧場グルメも楽しめます。

13:00

ると願い事が叶う、と伝わる鬼磐階段が有名。

撮影協力

境内には、樹齢1000 年と言われる大楠や、

高千穂牧場

0986-33-2102

イザナギノミコト

伊弉諾尊ゆかりの神石などがあります。

宮崎県都城市吉之元町5265-103

つまきりしまじんじゃ

0986-62-1713
宮崎県都城市高崎町東霧島1560

17:30

宮崎牛と焼酎をおしゃれに味わう

MIYA Z AKI

東霧島神社

MIYAKONOJO

とっても濃厚！
ソフトクリーム

大自然に抱かれた牧場で、体と心をデトックス

ディナーは特産である宮崎牛と焼酎のマリアージュが楽しめるレストランへ。宮崎牛のステーキや野菜のテリーヌなど地元食材を使った目にも楽しい1皿を満喫。

MIYA Z AKI

15:00

焼酎の町で、昔ながらの焼酎作りにチャレンジ！

自然の中で土地の恵みを頬張る

焼酎出荷量日本一の都城では、焼酎蔵を山々に囲まれた盆地の都城は、ちょっと郊外に足を延ばせば豊｢大浦酒造｣では、焼酎造り体験した人に、

11 :00

かな自然と、里山の美味が待っています。手打ちそばやうどん、
旬の野菜や山菜、ジビエなどを、渓流や山々を眺めながらどうぞ。
撮影協力

松葉ごろん亭0986-33-2164

22

SLF都城

0986-80-4224

宮崎県都城市高野町3830

MIYAKONOJO

撮影協力
石段の前では赤鬼がお出迎え宮崎県都城市千町5000

昔ながらの
甕壺仕込み

訪ねて見学や体験を。創業100 年超えのオリジナルラベルの焼酎が届きます。
撮影協力

大浦酒造

0986-37-3883
宮崎県都城市乙房町4113-1｢松葉ごろん亭｣ は、手打ちそばやうどんのほか、地鶏の炭火｢SLF 都城｣では、オーナーが自ら買い付けたヨーロッパを中

総敷地42ha を誇る ｢高千穂牧場｣ で人気なのが乗馬体験。引

2022年 4月に誕生した複合施設 ｢TERRASTA｣ のホテルで焼きや猪肉料理も人気。ショップでは丁寧に手作りされた自心としたナチュラルワインが数千本と充実。2F のワインバ

き馬コースや簡単な馬の操作を習うコースまで、4 種類のコ

は、隣接する都城市立図書館から本が借りられるサービスが話

家製のシソ味噌やこんにゃくなどのお土産も購入できます。

ーでは、おトクな飲み比べセットがあっておすすめです。

ースがあり、土 ･ 日 ･ 祝日に予約不要で参加できます。

題に。客室で本を読んでデジタルデトックスをしてみては？

23

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08

野 生 馬が 憩う岬で深 呼吸する

串間
最大の見どころは、｢御崎馬｣ と呼ばれる野生馬が棲息し

串間 モデルコースている都井岬。日本在来の野生馬がのびのびと過ごす草原と、日向灘が広がる景観に包まれながら深呼吸を。お腹が9:00 都井岬

すいたら、自然の恵みに育まれた地元食材に魅了されて。

PAKA

10:30 都井岬観光交流館 PAKALA

11:30 都井岬灯台

12:30 大乃屋でランチ

14:00 串間温泉いこいの里

16:00 道の駅くしま

11 :30

絶壁に立つ灯台で大パノラマをひとり占め

9:00

1929 年に、都井岬の標高240m の断崖上に設置され野生馬に出会える岬で時を忘れてたたずむの灯塔からの絶景に心がほぐれます。

太平洋に面する岬では、国の天然記念物・
御崎馬に出会える。大海原の絶景と岬をた白亜の灯台。九州で唯一内部が観覧でき、高さ 15 ｍ
12:30

都井岬灯台

0987-76-1838（燈光会都井岬支所）
宮崎県串間市大字大納80-2

串間の新ご当地グルメとして話題の｢串間活〆ぶりプリ丼ぶり」。身が引き締まったブリと、串間の大地で育っ

吹き抜ける日向灘の風…大自然の中でたくましく生きる動植物の息吹を感じて。

た旬の野菜、2 種のタレが相まってごはんが進みます。

都井岬

撮影協力

大乃屋

KUSHIM A

MIYA Z AKIMIYA Z AKI

0987-72-6323
宮崎県串間市大字西方6524-108

0987-72-0479（串間市観光物産協会）
宮崎県串間市大字大納

KUSHIM A

脂がのったプリプリのブリ
串間でしか味えない丼

14:00

湯上がりはツルツル肌に！
美人の湯で潤う

炭酸水素イオンの含有量などが全国平均の 3 倍以上と多く、美人の湯として知られる串間温泉。開放感抜群の大浴場にゆっくり浸かれば、身も心も解き放たれそう。
御崎馬クッキー

撮影協力

もあるよ

串間温泉いこいの里

0987-75-2000
宮崎県串間市大字本城987

10:30

野生馬も遊びに来るカフェでひと休み

16:00
サツマイモの種類も豊富！

2021年 4月オープンの道の駅には、特産品のサツマイモやブリをはじめ絶景テラスで味わう白身魚のすり身で作ったコロッケのハンバ

串間の食が満載です。ヤマダイかんしょのスイートポテトフライは必食。

ーガーは格別。ほかに特産品が並ぶショップ、観光案内所も併設。
馬の水飲み場が近くにあるから野生馬が遊んでいることも。
撮影協力

24

撮影協力

パカラパカ

都井岬観光交流館 PAKALAPAKA

0987-27-3477

地産食材がずらりと並ぶ道の駅でお土産を購入

道の駅くしま0987-72-0800
宮崎県串間市大字西方5503-1

宮崎県串間市大字大納42-3｢都井岬観光交流館 PAKALAPAKA｣ では、馬たちを身近で和食店 ｢大乃屋｣ の隠れた人気メニューが串パフェ。マンゴー

ミルクとホワイト２種のチョコレートがかかったの芋けんぴ

都井岬に 2023 年7 月にグランドオープンした「TOIGLAM

観察できる｢都井岬野生馬ガイド｣が人気。30 分･60 分･90

やマンゴージャム、金柑シャーベットなど串間の特産品で彩などオリジナル商品も必見の ｢道の駅くしま｣。ご当地塩を効SOLASITA」は、国定公園内にあるグランピング施設。海や分コースがあり、4 ～ 10 月がベストシーズンですよ。

られた贅沢スイーツで、食後のデザートにおすすめです。

かせた甘じょっぱい味わいはクセになりますよ。

馬を眺めて過ごす滞在は特別感たっぷりです。

25

癒 しを

お土産

に！

宮崎ならではのデトックスを円

coffee&lunch misaki

青島1-5-4

宮崎県宮崎市

0985-65-0038

九州産の小麦粉、完熟パイナップル、高千穂産のバタ日向市特産の柑橘 ･ 平兵衛酢（へべす）と、青唐辛

小林市須木の大自然で育った大粒の須木栗を丸ごとーなど無添加素材を使って、こんがり 2 度焼き。甘酸子で作ったホットソース。爽やかな酸味は、刺身やうど楽しめるグラッセ。ほっくりとした食感、豊かな香りがっぱさと発酵バターの風味がやみつきに。各330 円

んにも合う。780 円 H+ Kitchen ＆ Bakery

広がる和栗は、コーヒーはもちろん、お酒とも相性抜

AOSHIMA BOOKS & PINEAPPLE
宮崎市青島2-8-8

宮崎県

OMIYAGEMIYA Z AKI

むオイルソース918 円。
ほかにトマト味やディップも。

ドウをモチーフにしたデザインも魅力的。680円 道

円 櫻の郷酒造玉光園の駅 えびの宮崎県日南市北郷町郷之原甲

0987-55-4134

26

宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井
0982-72-9123

0984-44-2958

宮崎県えびの市永山1006-1

0984-35-3338

6

11

12

100％串間産のキンカンジャム

1296-5宮崎県小林市野尻町東麓2842-3

米粉と米ぬかから生まれた食感とコクが特徴の歯ご

南九州産のサツマイモを食べて育った都城産のおさつ

たえのある焼き菓子。小麦粉不使用のグルテンフリー

ポークを使った生ジャーキー。
しっとりとしたなめらかな無添加ジャム。キンカンの爽やかな香り、甘味、酸味で、カボチャ×あずき、宮崎マンゴー味など。330 円

食感で、噛むほどに肉のうま味が感じられる。800 円が楽しめるジャムは、バニラアイスやクッキーに添えて高千穂ムラたび栗 山ノーサン直 売 場も。600 円 道の駅くしま6604

宮崎県西臼杵郡高千穂町向山

0982-72-7226

9762-1OMIYAGE

鮮烈な香りと奥行きのある味わいに魅了される。990

MIYA Z AKI

京町温泉旅館組合の女将6人が、えびの米を使用しおさつポークのしっとり生ジャーキーの駅 高千穂10て開発した甘酒クッキー。
えびの高原に自生するノカイ

ビスコッティ

やかと香りの良さは釜炒り茶ならでは。600 円 道

9に味わえる究極のソース。パスタやアヒージョで楽し

888

高千穂釜炒り茶 （ティーバッグ）

高千穂の風土に包まれ育った茶葉を、高千穂に伝わ宮崎県小林市須木下0984-48-3085

きのこ生産者が手がけた、きのこの美味しさが存分

5

る釜炒り製法で作り上げた ｢甲斐製茶園｣ の逸品。爽田619

ノカイドウの蕾

円、7 個入り 980 円 三ツ和荘群。1200 円 すき特産0982-57-2299

4 種のきのこ
オイルソースを使用したこだわりの餡がたっぷり。4 個入り 640

ぎんねず

ス、コリアンダーシードで風味付けしたクラフトジン。

クラフトジン 銀鼠

運つつみ
宮崎日南産レモンや日向夏、飫肥杉、桜、レモングラ

一口最中。金柑を象った最中には、日南の完熟金柑

0987-29-1131

SEA 内

4

鵜戸神宮の御利益にあやかり名付けられた愛らしい大字宮浦3240

宮崎県日向市平岩2217-3 STAIRS OF THE

0985-71-0970

3

宮崎県日南市8

須木栗グラッセ

フトコーラ。海風を感じる爽やかな味わい。各860

7

HEBESCO

種類のスパイスを調合し抽出した青島生まれのクラ

2

AOSHIMAPINEAPPLE CAKE

宮崎県名産の日向夏ときび糖に、カルダモンなど 5

アオシマクラフトコーラ

1

お持ち帰り

宮崎の旅 で得たデトックスな感覚 。おうちに帰ってもその余韻に浸れるように
選 ぶならこんなお土産たちはいかがでしょう？
美味しい、かわいいだけじゃなく、癒しのひとときをご自宅で！

宮崎県都城市横市町

0986-23-8491

串間産のキンカンを、皮ごときび糖で煮込んで作った

西方5503-1

宮崎県串間市大字

0987-72-0800※お問い合わせ先や価格等は2023年8月時点

27

大分県

熊本空港
（阿蘇くまもと空港）

東九州自動車道

高千穂町
天岩戸神社
日之影深角
218
503

延岡駅

門川町

日向岬･馬ヶ背

美郷町

388

388

北方
388

椎葉村

熊本県

延岡
JCT.IC

九州中央
自動車道

諸塚村

265

延岡市

日之影町

五ヶ瀬町

327

日向

日向市駅

日向市

西都市
265

えびの駅

えびのJCT

陣の池

JR吉

221

都線

小林駅

小林市

高鍋

高鍋町

新富町
10

一ツ葉
有料道路

268

生駒高原

宮 崎市

宮崎駅

高原町

清武
JCT

10

都城市

東高崎駅
都城

東霧島神社
乙房
都城志布志道路

鹿児島県

国富町

綾町

219

東九
州自
動車
道

447

えびの市

都城駅

宮崎

動車道
宮崎自

三股町

青島駅

日南駅

串間駅

220

鵜戸神宮

約120分

ジェットスター

大阪（伊丹）－宮崎

約70分

ANA・JAL

大阪（関西）
－宮崎

約70分

Peach

名古屋（中部）－宮崎

約90分

ANA・ソラシドエア

福岡－宮崎

約50分

ANA・JAL・ORC

沖縄（那覇）－宮崎

約90分

ソラシドエア

ソウル－宮崎

約100分

アシアナ航空

台北－宮崎

約120分

チャイナエアライン※所要時間は目安、一部を除いて要予約
区間

バス名

所要時間

福岡～宮崎

フェニックス号
みとシティライナー
サンマリンライナー

約4時間50分

福岡～延岡

ごかせ号

約4時間30分

福岡～日向

ハッコーライナー

約5時間

熊本～宮崎

なんぷう号

約3時間45分

熊本～延岡

たかちほ号

約4時間10分

長崎～宮崎

ブルーロマン号（※）

約5時間20分

高千穂～宮崎（※）

約2時間40分

カーフェリー博多

約5時間20分

小倉

約4時間35分

大分

約3時間

延岡

約1時間

日向

約45分

［ 航路 ］

神戸航路［ 便数・時刻表 ］

神戸→宮崎
月～土／19:10発→翌8:40着、
日／18:00発→翌8:40着

鹿児島中央 約2時間10分

宮崎→神戸

宮崎空港

19:10発→翌7:30着

約10分（ B& S みやざき）＋高速 バスJ R（ 新幹線 ）串間市［ 起点 ］※宮崎駅までの所要時間

448

都井岬

観光列車

東京（成田）－宮崎［ 起点 ］※宮崎駅までの所要時間

青島神社

220

日南
東郷

会社名
ANA・JAL・
ソラシドエアJ R（ 特 急 ）南線

日南 市 JR日

所要時間
約100分

※季節運行

宮崎港
宮崎ブーゲンビリア空港

28

222

志布志

JR
日豊
本線

川南町

路線
東京（羽田）－宮崎バス

木城町 都農町
西米良村※所要時間は目安、国際線は新型コロナウイルス感染症の影響で運行停止中

航空

10

0

特 急「海 幸 山 幸」

20km

博多

約3時間

新八代駅前

約2時間

※2023年1月時点

日南 観 光 は周 遊 バ スで「日南 めぐり号」
宮﨑市街と日南エリアを

JR 九州特急「海幸山幸」

結ぶ日南線のリゾート列に合わせて運行する、日車。青い海と山の壮大な

南市南部エリアの名所を景色を眺め、地元名産の巡る周遊バス。風景を眺飫肥杉を使った温もりあめながらのバス旅もまたる空間で列車旅を満喫。

風情があります。

※運転日は HP 等をご確認ください。
JR九州案内センター

0570-04-1717（9:00-17:30）

宮崎交通 お客様バス案内センター
0985-32-0718（月-土7:00-18:00、日・祝9:00-18:00）

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