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VOL
.102022SPRING
04

特集：スポーツするママたち！
山梨クラブ／韮崎レディース／荒木梨沙（甲府フィギュアスケートクラブ）／北川美香・中村千文（石井テニスアカデミー）／小西麻美／レッドパンサー

12 スポ少・クラブ メンバー募集
14 栄養士からのメッセージ
15 スポめし！

シンプルだけど奥が深い味噌の風味と栄養

日本の発酵文化を象徴する味噌と糀16

ヤマナシ部活たんけん

20

かいスポ Do！

21

ドクター s コラム

日本航空高校女子バスケットボール部

フィギュアスケート
スポーツによる膝の損傷／落合聡司（国立甲府病院）

表紙●山内康太選手
南アルプス市出身。小学校 1 年生のとき、友人に誘われて若草バ
イキングサッカースポーツ少年団に入団し、サッカーを始める。
若草中学時代はフォルトゥナ SC 所属。白根高校時代はヴァン
フォーレ甲府U-18に登録。日本大学サッカー部を経て、今年再びヴァンフォーレ甲府のユニフォームを身につけることになり、話題となった。ポジションはゴールキーパー。将来の夢はサッカー
日本代表選手。

YAMANASHI
SPORTSMAGAZINE

3

特 集

スポーツするママたち！
SPECIAL ISSUE_No.1

山梨クラブ

マ マ さ ん バ レ ー 大 会、県 三 冠 を 目 指 す ！
Q. 山梨クラブってどんなチーム？

Q. 家族の応援は？

武藤 30 年近い歴史のあるバレーボールチームです。バ

武藤 始めた頃は子どもも小さかったので、おばあちゃん

リバリの経験者からママになって始めた方まで、28 〜 54に預けたり、試合に連れて行ったりしていました。平日の歳のママが所属しています。峡東ブロック大会、県大会を

夜や土日も練習や試合があるので、家族の協力なしにはで勝ち抜いて、「全国ママさんバレーボール大会」「冬季関東

きなかったと思います。子どものことを考えて辞めようと

ママさんバレーボール大会」に出場したこともあります。

思ったこともありましたが、「バレーをやっているお母さんが好き」と言われたこともあり、続ける気持ちになりま

Q. 武藤さんがバレーを始めたきっかけは？

した。

武藤 私は小学生からずっとバスケットボールをやっていました。ずっとスポーツが好きだったのですが、バレーを

Q. バレーボールの魅力は？

始めたのは結婚して、子どもを産んだ後の 35 歳。先輩か武藤 サーブ・レシーブ・トス・スパイクなど、すべてのら誘われたのがきっかけです。

プレーが仲間との協力なしには成立しません。メンバーだ4

山梨クラブ前身の山梨体協から「山梨クラ ブ 」 と し て 発 足 し て 約 30
年。山梨市南中学校などを拠点に練習を行っている。ママさんバレーの全国大会や関東大会への出場経験多数。監督
は武藤美佐子さん。

けでなく、コーチや監督ともコミュニケーションを密にする中で、自然と絆が深まっていくと思います。また、メンバーの家族はみんなママを応援してくれているので、家族との絆を感じることも多いです。
Q. これからの目標は？
武藤 常に県ナンバー 1 を目指しています。昨年は、コ

カコーラカップ・中銀杯・サンニチ YBS 杯の大きな大会で、YBS 杯だけ優勝できなかったので、今年は三冠を達成し、全国でも 1 勝したいですね。個人的には、学生時代にバレーをしていた娘と一緒にコートに立つのが目標。できる限り
長くバレーに携わっていきたいです。

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SPECIAL ISSUE_No.2

韮崎レディース韮崎レディース「サ ッ カ ー の ま ち」 と し て 知ら れ る 韮 崎 市 で、 約 30 年 前に発足した女性のサッカーチーム。 現在は 10 〜 60 代まで、12 名 が 在 籍。 韮 崎 西 中などで練習を行っている。

代表・清水たけみさん

韮崎のサッカー文化を支える女子チーム
Q. 韮崎レディースってどんなチームですか？

個々の技術だけでなくチームプレイの質を高めるようにが清水 韮崎市で活動している、女性のサッカーチームです。

んばっています。

結婚したり子どもが生まれてもサッカーを楽しみたいという人が集まっているので、高校生から 60代まで12名が在Q. サッカーをやっていてよかったことは？

籍しています。メンバー以外にも、会社の仲間や男性の友清水 日本サッカー協会と山梨県サッカー協会が取り組ん

人などが練習に参加して、楽しく活動しています。

でいる女子サッカーの普及、また生涯サッカーに向けて、４年前に韮崎に小学生の女子チームができたこと。 そしQ. 清水さんが韮崎レディースに参加したきっかけは？

て「関東オーバー30大会」を山梨で開催した際には、た清水 サッカーを始めたのが 36歳のときなんです。息子

くさんの仲間が駆けつけてくれたことが心に残っていま

2人がサッカーをしていて、長男が小学 5年生のときの「12す。 女子委員会の中学生から大学生まで運営協力してく

時間サッカー」
で保護者が参加する機会があり、そこでサッれたり、練習相手になってくれたりと、サッカーを通してカーの楽しさに気づきました。
その後、先輩に韮崎レディーのつながりを感じました。

スを教えていただいて参加しました。
Q. これからの目標は？
Q. サッカーの魅力は？

清水 当 面 は 関 東 オ ー

清水 やっぱり仲間との連帯感ですね。走りっぱなしで厳

バー 30 レディース大会

しいスポーツですが、自分がもう一歩がんばると、その分を目標にしています。新仲間が楽になるということも学びました。失敗したときはしいメンバーも募集して励まし合い、いいプレイができたときはほめ合いながら、

います！

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SPECIAL ISSUE_No.3

荒木 梨沙

甲府フィギュア
スケートクラブ荒木 梨沙
中 央 市 出 身。 小 3 の 時 に
甲府フィギュアスケート
クラブで競技を開始。昨年、30 年 ぶ り に リ ン クに 戻 る。2 児 の 母。 娘 の月蘭さんも甲府フィギュ
アスケートクラブに所属。

子 ど も 時 代 に 感 じ た 楽 し さ が、ずっと 私 の 心 に残って い る
Q. フィギュアスケートを始めたのはいつからですか？

娘は女同士、夫と息子は男同士でうまくバランスをとりな

荒木 5 歳上の姉がやっていて、それを見て私もやりたい

がらやっています。今振り返ると、私も上手に心のケアがと親に頼んで甲府フィギュアスケートクラブに入りました。

できていればスケートを辞めなくてもよかったのかなと感小学校 3 年生でした。そのうちに姉より期待されてしまい、

じているので、娘のメンタルを支えるような存在になれた

6 年生で国体強化選手に。当時は競技人口も少なく、県のらと思っています。

大会に出場すれば必ずメダルが獲れました。しかし強化選手としての練習の厳しさと喘息の持病が重なり、中 1 で

Q. これからの目標は？

一度スケートを辞めました。

荒木 子どもの頃に感じていたスケートの楽しさが、ずっと私の心に残っています。それを生活の原動力にして続け
Q. 再び始めたのはいつ？どんなきっかけですか？

ていきたい。今は甲府フィギュアスケートクラブのスケー

荒木 八王子に住んでいた頃、今から 3 年前に娘と一緒

ト教室に来る子どもにスケートを教えるサポートもしていにスケート教室に参加したのがきっかけです。昨年の 3

ますが、スケートの楽しさが伝わるようにがんばりたいで

月に山梨に戻ったのですが、甲府フィギュアスケートクラ

す。娘と一緒にリンクブが今も活動していることを知って、娘と一緒に入りましに立てることも楽しい

た。30数年ぶりの復活です。

です。彼女の夢はオリンピック出場だそうで

Q. 育児や家事、仕事との両立は？

すが、その成長を間近

荒木 家族は理解してくれます。小 3 の娘もフィギュアに見られることも喜び

スケートを始めたので、今は一緒に楽しんでいます。私ととなっています。
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SPECIAL ISSUE_No.4

北川美香・中村千文

石井テニスアカデミー

北川 美香

中村 千文

笛 吹 市 出 身。 社 会 人 になってからテニスを始める。 石 井 テ ニ ス ア カ デミーでかつての対戦相手だった中村千文さんと再会し、ペアを結成。

笛吹市出身。御坂中学軟式テニス部、石和高校（現笛吹高）硬式テニス部に所属。結婚・出産を経て、子どもがテニスを始めたのを機にテニスを再開。

かつての対戦相手がペアになって切磋琢磨Q. テニスを始めたのはいつから？

あるので、いい刺激になっています。

中村 中学で軟式テニスを始め、高校では硬式テニス部に入りました。その後、社会人になってからも続けていて、

Q. 育児や家事、仕事との両立は？

北川さんと対戦したこともありました。出産をきっかけに

中村 パパとの出会いもテニス。小 4 の子どももテニス

やめたのですが、息子がテニスを始めて、それを見ているをやっているテニス一家なので、苦労はあまりありません

うちにテニス熱が再燃したんです。

でした。

北川 私は高校までは新体操をしていたのですが、入社し北川 ウチも家族が理解してくれているので、朝ご飯の準た会社にテニス部があって、みんなが楽しそうにしていた備さえしてしまえば、日中は思いきりテニスができます。

ので始めてみたというのがきっかけです。
Q. これからの目標は？
Q. テニスの魅力は？

中村 石井コーチに教えてもらっている息子に負けないよ

中村 二人いればできる手軽さ。ハマると毎日やりたくな

うがんばります。

るんです。20 代のときは週 5 でやっていました。個人競

北川 やはりやるからに技なのにたくさん友だちができるところもいいですね。北は試合で勝ちたいです。

川さんとも石井テニスアカデミーで再会して、「以前対戦

それからテニスは一生でしましたよね！」と話しかけたのをきっかけにペアを組む

きるスポーツだと思うのことになりました。

で、年を重ねても続けて

北川 大人になると緊張することが少なくなりますが、テ

いきたいです。

ニスは練習でも試合でも普段体験できないような緊張感が8

SPECIAL ISSUE_No.5

小西 麻美 クライマー

小西 麻美
石川県出身。 クライミング歴 7年目。夫の仕事の関係で山梨に移住し、みずがき山やクライミ
ングジムピラニアなどでクライミングやボルダリングを行う。外岩で登った最高グレード（RP）初 段 の 実 力 を 持 つ。1 児の母。

自分のムーブで壁を乗り越える
Q. クライミングを始めたきっかけは？

Q. クライミングで学んだことは？

小西 夫と結婚する前、彼が先にやっていて、それがきっ

小西 私はオブザベーション（観察）があまり得意ではな

かけで私も始めました。クライミング歴も今年で 7 年にく「とりあえず登ってみよう！」と体を動かしてしまうタなります。

イプで、まるでこれまでの人生みたいな感じ（笑）
。でも夫みたいにオブザベーションが得意な人は、じっくり戦略

Q. クライミングの魅力は？

を立ててから登るので、体力の消耗も少ないんです。その

小西 達成感が得られるところです。常に新しい目標をあたりを見習って、一呼吸おいて考えてから行動すること作って、自分の限界を更新し続けられます。一見、何の変を知ったような気がします。

哲もない石を見ても、どうやって登ろうか？と、いろいろ思いを巡らせるのも楽しいです。

Q. これからの夢や目標は？
小西 わかりやすい目標を言うと、外岩（自然の岩場）で

Q. 家事や育児との両立は？

初段や 2 段の課題を登り

小西 私は専業主婦なので、仕事をしながら取り組んでいたいです。また、今は上る方より大変さは少ないと思います。平日に一人で登りに手な方の登り方を真似し行くこともあります。3 歳の娘と一緒に行っても、最近はて登ることが多いのです

登るのを応援してくれているみたいだし、夫やクライミン

が、自分で考えて、自分

グ仲間も私が登っている間に娘の相手をしてくれたりしまなりのムーブで登れるよす。

うになりたい。将来、娘と一緒に登るのも夢です。
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SPECIAL ISSUE_No.6

レッドパンサーレッドパンサーバスケットボールが盛んな富士吉田市で活動している女性のバ
スケットボールチーム。代表の宮下由里さんをはじめ、7 名のママが在籍。昨年出場した山梨
県社会人バスケットボールリー
グ戦エンジョイカテゴリー B
では、見事優勝を果たす。

今 も バ ス ケ に 夢中！ 多 世 代 が 集 う 女 子 バ ス ケ チ ー ム
Q. レッドパンサーってどんなチーム？

宮下 運動量が多いスポーツなので、決して楽ではないの

宮下 18 〜 53 歳までの女性が 10 名在籍しています。富です。パス回しや攻守の切り替えが早くて、すごく体力を士吉田周辺に住んでいて、バスケ大好きな人が集まってで消耗するのですが、練習でも試合でも、一つのボールを無きたチームです。普段の練習は市内の体育館で、チームの心で追いかけると、疲れも忘れるほど夢中になれます。

メンバー + チーム以外のバスケ好きな方も交えて行うことが多いです。山梨県の社会人バスケットボール連盟リー

Q. 家事や育児との両立は？

グ戦や「フレンドリー交歓大会」などに参加していますが、宮下 親と同居しているので、子どもが小さい頃は義母に

昨年はリーグ戦のエンジョイカテゴリー B で優勝しました。

預かってもらっていました。毎回気持ちよく汗を流せるのも家族の理解があってこそなので、みんなに感謝していま

Q. 宮下さんがバスケを始めたきっかけは？
宮下す。

小学 5 年生のときに、ミニバスをやっていた友だ

ちから誘われたのがきっかけです。それから高校まで続け

Q. これからの夢や目標ました。その後は子育てなどもあり、しばらくバスケからは？

は離れていたのですが、誘ってくれる先輩がいて、ある男

宮下 リーグ戦は再び優

女混合のバスケチームに子連れで行ったのが再開のきっか勝を狙っています。これけです。その後、レッドパンサーで活動していた方から誘からも、メンバー全員がわれて入部。今に至っています。

健康で楽しくバスケが続けれらるようにがんばっ

Q. バスケットボールの魅力は？
10ていきたい。

11

L e t ʼ s P l a y S p orts

メンバー募集！

新規のメンバーを募集しているスポーツ少年団など、地域のスポーツクラブチームの情報です。
気になるチーム、体験してみたいスポーツがありましたら、お問い合わせの上、ぜひ足を運んでみてください。

か え で ラ グ ビ ー ス ク ール
●練習日時 ： 毎週日曜 9 ：00 〜 12：00
毎週水曜 19：00 〜 21：00（高学年〜）

山梨不惑ラグビーフットボールクラブ

甲府市ラグビースクール●練習日時 ： 毎週日曜 10 ：00〜12：00●練習日時 ： 毎週日曜

●練習会場 ： 御勅使南公園ラグビー場●練習会場 ： 御勅使南公園ラグビー場他●練習会場 ： 山梨学院大学ラグビー場●対象年齢 ： 30 歳以上●対象年齢 ： 幼児〜中学生男女●対象年齢 ： 幼児〜中学生男女●連 絡 先 ： TEL080-3007-3315 （宮澤）●連 絡 先 ： TEL090-3452-8840 （廣瀬）●連 絡 先 ： TEL055-226-0677 （穴水）甲府 フ ィ ギ ュ ア ス ケ ートクラブ●練習日時 ： 土・日・祝日の朝●練習会場 ： 小瀬アイスアリーナ

シンドバット 新 体 操 ク ラ ブ●練習日時 ： 月・水・木・金・土曜※詳細お問い合わせ下さい

テ ィ ア レ ト ア（フラ＆タヒチアンダンス）●練習日時 ： 甲府市 ( 土曜 )、甲斐市 ( 火・水・木曜 )、富士吉田市 ( 金・日曜 )●対象年齢 ： 幼児〜高校生男女●練習会場 ： 小瀬スポーツ公園体育館など●連 絡 先 ： TEL090-4027-9858（遠藤）●対象年齢 ： 3 歳〜高校生●対象年齢 ： 3〜70歳以上●連 絡 先 ： TEL090-2487-7212 （相羽）●連 絡 先 ： TEL090-6563-0033 （桜田）NPO法人 CSC ルーデンス（チアダンス）

甲府ストロン グ（ソフトテニス）※会場、時間等お問い合わせ下さい

双 葉 ク ラ ブ ジ ュ ニ ア（ソフトテニス）●練習日時 ： 毎週土曜 10：10〜11：10●練習日時 ： 毎週土曜 8：45〜●練習日時 ： 毎週土・日曜 9 ：00〜

●練習会場 ： 中央市北小学校体育館他●練習会場 ： 甲府東下条テニスコート●練習会場 ： 双葉スポーツ広場クレイテニスコート●対象年齢 ： 年少児〜小学生●対象年齢 ： 幼児〜小学生●対象年齢 ： 小学生●連 絡 先 ： TEL090-6937-1801 （市川）●連 絡 先 ： TEL090-4830-8078 （雨宮）●連 絡 先 ： TEL090-5401-3688 （小林）山梨県スポーツ協会主催カーリング教室

中央市田富野球スポーツ少年団 （軟式野球 ）竜南小スポーツ少年団野球部（軟式野球 ）●練習日時 ： 詳しくは HP をご確認下さい。

●練習日時 ： 毎週火・木・土・日曜●練習日時 ： 毎週土・日曜 8 ： 30〜16 ： 30※「山梨カーリング協会」で検索※時間はお問い合わせ下さい●練習会場 ： 竜王南小学校●練習会場 ： 小瀬アイスアリーナ●練習会場 ： 田富小学校他●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 年齢・性別不問●対象年齢 ： 小学生●連 絡 先 ： TEL090-7007-3830 （佐藤）●連 絡 先 ： TEL055-233-4611（中澤）●連 絡 先 ： TEL090-8045-0247 （町田）甲 斐 桃 姫（軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週土・日曜 9：00〜
月 1 回木曜 19：30〜

昭和町野球スポーツ少年団（軟式野球 ）●練習日時 ： 火・水・木・土・日曜・祝日※時間はお問い合わせ下さい

小 笠 原 ジ ャ ガ ー ズ （軟式野球 ）●練習日時 ： 毎週水・金曜 17：30〜
毎週土・日曜 8：00〜●練習会場 ： 石和北小学校他●練習会場 ： 常永小学校●練習会場 ： 小笠原小学校●対象年齢 ： 中学生以上の女子●対象年齢 ： 小学生●対象年齢 ： 小学生男女●連 絡 先 ： TEL080-6582-1503（佐々木）●連 絡 先 ： TEL090-8318-4503（藤島）●連 絡 先 ： TEL090-8779-4691 （芦沢）12スポーツクラブのメンバー募集の告知をしてみませんか？
団体名・活動日程・活動場所・対象年齢・問い合わせ先を明記の上、FAX055-260-8878 またはメール info@kaispo.or.jp にて、かいス
ポーツプレス編集部まで送って下さい。掲載は無料ですが、スペースの都合で掲載できない場合もあります。

山梨ふ じ や ま ボ ー イ ズ（硬式野球 ）身延シニア （硬式野球 ）●練習日時 ： 毎週月・木曜 17：00 〜●練習日時 ： 毎週水・木曜 19 ：00〜

毎週土・日曜 9：00 〜

毎週土・日曜 9 ：00〜

松山ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・水曜 18 ：00〜
毎週土・日曜 8 ：00〜

●練習会場 ： 西桂町民グラウンド他●練習会場 ： 下山野球場●練習会場 ： 吉田西小学校体育館●対象年齢 ： 中学生男女●対象年齢 ： 中学生男女●対象年齢 ： 小学生●連 絡 先 ： TEL090-3144-7780 （藤本）●連 絡 先 ： TEL090-8770-3072 （遠藤）●連 絡 先 ： TEL090-3098-4169 （西村）

吉田ミニバスケットボールスポーツ少年団

国母ミニバスケットボールスポーツ少年団

相川ミニバスケットボールスポーツ少年団●練習日時 ： 毎週火・金曜 18：00〜●練習日時 ： 毎週火・木曜 17 ：00〜

●練習日時 ： 毎週月・水曜 17 ：00〜

毎週土・日曜 13：00〜

毎週土曜 9：00〜

毎週土曜 9 ：00〜

●練習会場 ： 吉田小学校体育館●練習会場 ： 国母小学校体育館他●練習会場 ： 相川小 ・ 新紺屋小体育館●対象年齢 ： 小学生男子●対象年齢 ： 小学生女子●対象年齢 ： 小学生女子●連 絡 先 ： TEL090-7272-3664 （平井）●連 絡 先 ： TEL090-4967-1631 （渡辺）●連 絡 先 ： TEL090-6153-4409 （二宮）竜王 ペ ガ サ ス （バレーボール ）春日居フットボ ー ル ク ラ ブ●練習日時 ： 毎週水・金曜 17：00〜
毎週土曜 13：30〜●練習会場 ： 竜王小学校体育館●練習日時 ： 木曜日 （日曜はゲーム）●練習会場 ： 一宮 ・ 勝沼地区
※時間・会場等お問い合わせ下さい

昭和総合型地域スポーツクラブ
Camellia （サッカー）●練習日時 ： 火〜金曜 16：30〜19：00●練習会場 ： 押原公園人工芝グラウンド●対象年齢 ： 小学 2〜5 年生女子

●対象年齢 ： 19 歳〜●対象年齢 ： 幼児〜小学生●連 絡 先 ： TEL090-5991-7973 （三井）

●連 絡 先 ： TEL090-6104-5598 （小林）●連 絡 先 ： TEL055-275-6851 （小泉）天真会剣道スポ ー ツ 少 年 団

新国際空手拳法道 士衛塾

白 根 桃 源 剣 友 会 （剣道）
●練習日時 ： 水・土曜 19：00〜21：00●練習日時 ： 毎週木・土曜 19 ：00〜

●練習会場 ： 八田中学校武道場●練習会場 ： 双葉中学校武道場●対象年齢 ： 幼児〜大人●対象年齢 ： 小・中学生男女●対象年齢 ： ３歳〜●連 絡 先 ： TEL090-4920-5166 （小野）●連 絡 先 ： TEL090-3103-5049 （小俣）●連 絡 先 ： TEL090-4422-5514 （伊藤）スポー ツ 少 年 団 柾 友 会 （空手）

竜王少林寺拳法ス ポ ー ツ 少 年 団●練習日時 ： 月〜土曜
※時間・会場等お問い合わせ下さい

山梨ジュニアレスリングクラブ●練習日時 ： 毎週木・土曜 19:00 〜●練習日時 ： 毎週月 ・水曜 19 ：00〜

●練習日時 ： 土曜 16 ：00〜、日曜 14：00〜●練習会場 ： 富士見スポーツ公園武道場●練習会場 ： 竜王武道館●練習会場 ： 甲府城西高校武道場●対象年齢 ： 小・中学生●対象年齢 ： 小学生〜高校生男女●対象年齢 ： 幼児〜中学生●連 絡 先 ： TEL090-8023-4262 （伊藤）●連 絡 先 ： TEL090-9381-5270 （原田）●連 絡 先 ： TEL090-3066-0883 （深澤）shunjii7@docomo.ne.jp

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以前「菌」の生態について、身体によい作用をもたらす菌と、そうではない菌があるとお話させていただきま栄養士からのメッセージ

シンプルだけど奥が深い
味噌の風味と栄養した。菌は水分・温度・栄養（タンパク質など）で増減、変異をしていきます。今回はその良質な菌により発酵して食品となる「味噌」をテーマにし、日頃のちょっとした工夫で健康的な毎日を送れるヒントにしていただければと思います。味噌の原材料は大豆です。味噌作りに適しているのは大粒で黄色みが強く、軟らかく煮ることができる品種だそうです。そこに麹（菌）と塩を加え、３つの材料だけで完成します。とてもシンプルですが、発酵時間や温度、保存容器などの環境の調整と「麹の甘味」「大豆の旨味」「塩の塩味」のバランスを考慮した配合で絶妙な風味を醸し、さらには独自の栄養素を生み出すことで出来栄えが左右されます。
皆さんは日頃味噌をどのように調理していますか？
多くの方が味噌汁や味噌煮などの加熱調理をしているのはないでしょうか。野菜や魚肉類をたくさん入れて作る
味噌汁は個々の食材の栄養を余すことなく身体に取り込めるので理想的です。その際のポイントは火を止めて最後に味噌を入れること。そうすることで高温に弱い乳酸菌などの死滅を防ぎ、腸内環境を整える作用とつながります。
他の調理法としては、
マヨネーズと合わせてドレッシングにしたり、ゆずや辛子など他の香味食材と混ぜ合
わせ、焼きおにぎりやお団子につけて食べる楽しみ方もお勧めです。味噌の種類も様々で地域によって特色のある味噌が存在し、郷土料理として親しまれています。戦
国時代に活躍した武将の近くには有名な味噌があると言われていて、織田信長・豊臣秀吉・徳川家康を輩出した

西尾 華江さん
今年度、公認スポーツ栄養士
をの資格を取得。乳幼児から高齢者の食事管理の他、本格的にスポーツ選手、部活動への栄養指導を開始する。

14

愛知県には豆味噌（赤味噌）があり、激動の時代を生き残るため戦時に保存がきき、持ち運びができる味噌が大活躍したそうです。そして今の激動の時代にも、味噌の栄養と美味しさが私たちの毎日を癒してくれるでしょう。

「こうじ」とは味噌や甘酒の原料になるもので、「麹」と表記されることが多いですが、米を使っスポめし！

たものは「糀」と表記することがあります。お米

日本の発酵文化を象徴する味噌と糀の上にふわっと花がのっているようなイメージですね。ちなみに、ほうとうに使われる甲州味噌には、米糀と麦麹が半々に入っています。
約 80年前、長野県岡谷の製糸工場で働いていた私の祖父が、近所の糀の工場で製造方法を教えてもらったのが「吉村味噌糀店」のきっかけです。
祖父はその後、地元の大月に戻ってお店を開きました。この地域には大豆を作っている方が多かったので、糀を買って自分で味噌を作る方からの需要もあったそうです。2 代目の父は 45年くらい前に味噌造りも始めました。今は北海道産の大豆を使っていますが、完全手作りなところは昔と変
わらず、
冬場の寒い時期に仕込む「寒造り」でゆっ
くり発酵させて、大量生産の味噌とは違う味わいを作り出しています。今どき珍しい 2 年熟成、5年熟成の味噌も販売しているので、それを求めて来てくれるお客様も多いです。
味噌は発酵食品なので、製造場所にある小さな菌が入り、そこでしかできない味噌になるところが面白いですね。栄養的には、大豆由来の植物性タンパク質を多く含みますが、発酵によってアミノ酸・ビタミン・ミネラルなどが生成されます。
近年の発酵食ブームによって、その整腸効果や殺菌効果も注目されています。また糀は「飲む点滴」とも言われる甘酒の主成分です。米糀甘酒は市販

吉村味噌糀店
米味噌・糀・甘酒などを製造販売。商品は店舗の他、道の駅つる・公正屋田野倉店などでも購入できます。
大月市駒橋 1-11-9 ／ TEL0554-22-3838
www.oishiimiso.com/index.htmlの栄養ドリンクよりもアミノ酸・ブドウ糖を多く含み、太りにくいので、日々の料理に取り入れる方もいます。
（吉村味噌糀店代表取締役社長・上田由美さん）

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Club

ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

日本航空高校女子バスケ部

JAPAN AVIATION High School
BASKETBALL Club

2020年のウインターカップで初の全国大会出場を経験。山梨県の高校女子バスケット
ボールの強豪校の仲間入りを果たした日本航空高校の女子バスケットボール部を紹介します。①バスケの魅力、②バスケを始めたきっかけ、③部活での目標や夢をお聞きし
ました。

三保結衣
和知萌々華
2年

①シュートを決めたときの快感。
②兄の影響。③全国制覇

2年①チームプレイ。②楽しかったから。③全国制覇。

吉田玖瑠未

川島千尋

2年

2年

①ディフェンスで相手を止めたとき。②先輩の影響。③全国制覇。

①チームワーク。②家族の影響。
③全国制覇。

エゼキエル・ルース・ギフト
2年①走ること。②見ていてやりたくなったから。③全国制覇。

浅見咲良

部活紹介

2

2年

①3ポイントが入った瞬間。②親に勧められた。③全国制覇。

006年創部。2020年の山梨県ウインターカップ予選で初優勝し、全国大会へ出場。翌年のウインターカップでも県を制して、全国大会でも1勝をあげる。全国制覇を成し遂げた男子バレーボール部にも刺激を受け、山梨県勢初の全国大会優勝を目指して練習に取り組んでいる。

16

Club

野口夢生
1年

①チームワーク。②両親の影響。
③全国制覇。

ヤ マ ナ シ 部 活 た ん けん

塚本響子
中村萌愛
1年

①チームワーク。②見ていて自分もやりたくなった。③全国制覇。

1年①いろいろなプレーができるようになると楽しい。②知人の影響。
③全国制覇。

櫻田しずか

後藤梨音

1年

1年

①ゴール下のシュートが入ったとき。②友だちの影響。③全国制覇。

①チームの力で得点が決まるところ。②兄の影響。③得点力のある選手になる。

渡邉麗暢
1年①勝利の瞬間。②見ていて自分もやりたくなった。③全国制覇。

木村柚月
1年

①仲間と一緒に一つの目標に向
かえるところ。②友人の影響。③
全国制覇。

蒲生壮扶 顧問
今年の春高で全国制覇した男子バレー部に続くように、日本一を目指しています。子どもたちには
やがて、一つのことを無我夢中で追いかけられるような真っ直ぐな大人になってほしいと願ってい
ます。

稲熊彩瞳
1年

① チームで 協力しながら1本のシュートを決めるところ。②姉の影響。③全国制覇。
17山梨県 子育て応援誌 ちびっこぷれす

HONDA

毎月 1 日発行！
＃ちびっこぷれす＃ちびっこはうす＃山梨ママ＃山梨子育てhttp://www.chibikko-house.jp

18

ホンダ自動車販売株式会社
電子書籍でも見られます！

〒403-0007

山梨県富士吉田市中曽根 4-5-15

TEL 0555-30-0300

FAX 0555-24-7300

19

Kai Spo Do!

かいスポ Do ！

フィギュアスケート

多くのスター選 手 の 活 躍によって、今 や 国 民 的 な 人 気 ス ポーツとなったフィギュアスケート。山梨には、昭和28年に創設され、幼児から成 年までがその活動に参加している名門スケートクラ
ブがあります。「甲府フィギュアスケートクラブ」副会長の遠藤
貴美恵さんにお話をうかがいました。

まずは氷の上に立

甲府フィギュアスケ

Figure sk
skating

つところからスターートクラブ副会長のト。子どもたちと一

遠藤貴美恵さんに緒に練習します。

指導を受けました。

取材協力

甲府フィギュアスケートクラブ
小瀬スポーツ公園アイスアリーナ
を拠点に活動。日本スケート連盟の草分け的存在の石丸午郎氏が創設した、歴史あるクラブ。
問い合わせ
TEL090-4027-9858（遠藤）
体 幹を意 識しな
がら滑るのが、早く上達するコツだ

Q.フィギュアスケートはどんなスポーツ？

なっているところ。自然と多くの人を魅A.氷上で音楽にのせてジャンプ・スピン・

了しています。

ステップなどを組み合わせて演技する採Q.初心者でもできますか？

点競技です。フィギュアとは「図形」といA. 幼稚園の年長くらいから始める子もう意味で、その発祥はヨーロッパと言わいます。15cmのスケート靴（貸靴）が履け

れています。冬季オリンピックの正式種

れば始められます。
体験もできますよ。

目で、世界的に人気の高いスポーツです。

Q.読者にメッセージを

Q.フィギュアスケートの魅力は？

A.お金がかかるイメージがありますが、A.華麗な衣装を着た優雅さ、高いジャン

あまりかからないように工夫しています。

プやリズミカルなステップの迫力、そしオリンピックに刺激を受けて、多くの子て選手一人ひとりの表情も演技の一部とどもたちに興味を持ってもらいたいです。

20と思います！

永井裕樹

Nagai Hiroki

NPO法人甲斐スポーツ振興会運営スタッフとして、自身の経験や知識を活かしたト
レーニング指導に取り組む。
本誌においても、マイナース
ポーツや運動の体験を通して、山梨県内へのスポーツ普及活動を積極的に行う。

Columnドクターʼs コラム

スポーツによる
膝の傷害 〜半月板損傷について〜

Vol

.1 0

落合 聡司 Ochiai Satoshi
山梨医科大学（現山梨大学医学部）卒。整形外科医としての診療

じめまして、国立病院

レー、バスケットボールでの受傷が機構甲府病院 スポー

高率に見られます。中高齢者では加ツ・膝 疾 患 治 療 セ ン

齢によって半月板組織が劣化し、何ターの落合聡司と申します。我々はでもない軽い動作で損傷する場合

スポーツ傷害や膝を患った患者さもあります。

はや膝半月板の研究などで活躍する。今年4月より、国立病院機構
甲府病院副院長に就任。山梨県
ラグビー協会メディカル・安全委員会副委員長、山梨学院大学
ラグビー部のチームドクターなども務める。

んを専門的に治療することを目的

半月板を損傷すると痛みや腫れに、当院の整形外科にスポーツ・膝が生じ、断裂半月板が関節に嚙みこりモニターに映し出された映像を疾患治療センターを2007年に開設

んでしまうと膝が曲がったまま伸見ながら診断を進めていくことがしました。年間で約850件の膝関節びなくなることもあります。損傷しできます。半月板の損傷があれば同手術を行っており、このうち半月板

た半月板を放置すると膝関節の表時に縫合や部分切除などの処置をの手術は約400件を占めています。

面も傷みだし、さらに進むと関節の施すことも可能で、処置後は早期に歩行やスポーツの復帰が可能とな

半月板とは、膝関節の内側と外側

変形（変形性関節症）を生じます。

にある三日月状の軟骨組織であり、半月板損傷はMRI(磁気共鳴映像

膝関節を安定させ荷重を分散し衝法)で診断されることが多いのです

膝を患ったスポーツ競技者は多撃を和らげるクッションのようなが、最も診断率が高く、かつ治療にく、原因として半月板損傷が関わっ役 目 を 果 た し て い ま す 。多 く は ス

直結する方法として関節鏡というていることは少なくありません。膝ポーツ時にバランスを崩し膝関節方法があります。2ヵ所の小切開（6に不安がある方は早期に専門性のに大きな捻れの力が生じた際に損㎜程度）から鉛筆程の細いCCDカ

高い医療機関で診察してもらうこ

傷 さ れ 、サ ッ カ ー や ラ グ ビ ー 、バメラを関節内に挿入することによとをお勧めします。

ります。

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VOL .10

発行●NPO法人 甲斐スポーツ振興会〒400-0117 山梨県甲斐市西八幡 2113-1
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協力：ちびっこぷれす編集部

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スポーツ振興くじ助成事業 NPO 法人甲斐スポーツ振興会では、令和３年度においてスポーツ振興くじ助成事業（スポーツ情報の提供）において、一部助成金を受け発行して参りました。スポーツ振興くじ助成は、スポーツくじ（toto・BIG）の販売により得られる資金をもとに、地方公共団体及びスポーツ団体が行う、スポーツの振興を目的とする事業に対して行われるものです。令和４年度もこれまで同様に毎年３月、６月、９月、12 月にそれぞれ１万部を発行し、山梨県内の約 450 の公共団体
各施設や企業様などに配布をご協力いただき、引き続き山梨県のスポーツ、健康情報を提供して参ります。
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かいスポーツプレス 第 10号 2022年3月28日発行 無料
発行人＝河野秀樹／編集人＝立林繁由起／発行＝NPO法人・甲斐スポーツ振興会〒400-0117 甲斐市西八幡2113-1 TEL055-260-8877

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