英語版

EnglishMaternal and Child
Health Handbookぼしけん こう て ちょう

母子健康手帳Issued on

交付日

Year

Month

Day

年

月

日

No.

ふりがな

Name of Parent（s）/Guardian（s） 保 護 者の氏 名

ふりがな

Name of Child子の氏名Order of Birth
第Date of Birth

生年月日
年

Sex
月

日

性別

子

CONTENTS
目次

母子健康手帳について....................................................... 2

About the Maternal and Child Health Handbook

Child's Parents or Guardians & Certificate of Birth Registration

保護者・出生届出済証明............................ 3

Pregnancy Health Reference, Woman's Occupation and Home Situation
妊婦の健康状態等・妊婦の職業と環境...................................................................................................4 ～ 5
Relevant Personal Data
Course of Pregnancy

妊婦自身の記録.................................................................................................6 ～ 9

妊娠中の経過.................................................................................................... 10 ～ 11

検査の記録.................................................................................................................. 12

Record of Checkups

Parenting Class Record

母親（両親）学級受講記録.................................................................................... 14

Dentist's Report on Mother's Teeth During Pregnancy and After Childbirth
妊娠中と産後の歯の状態............................................................................................................................. 15
Record of Delivery

出産の状態..................................................................................................................... 16

Mother's Postpartum Condition
Development of the Newborn
Record of Checkups

出産後の母体の経過................................................................................... 17

早期新生児期の経過 / 後期新生児期の経過.................................................. 18

検査の記録.................................................................................................................. 19

Record of Confirmation-Stool Color

便色の確認の記録................................................................................ 21

Your Baby's Development & Health Checkup for Your Baby (From around 1 month old to 6 years old)
保護者の記録と健康診査等（１か月頃～６歳）..................................................................................20 ～ 43
Physical Growth of Infants and Children
Height and Weight of Children
Immunization Record

乳幼児身体発育曲線............................................................44 ～ 49

幼児の身長体重曲線............................................................................50 ～ 51

予防接種の記録.................................................................................................52 ～ 56
予防接種スケジュールの例・予防接種.................57 ～ 59

Sample Immunizations Schedule, Immunizations
Growth Chart

成長曲線........................................................................................................................60 ～ 61

Record of Childhood Illnesses

今までにかかった主な病気.......................................................................... 62

Dental Checkups, Guidance and Preventive Care
Healthy Pregnancy and Delivery

歯の健康診査、保健指導、予防処置............................. 63

すこやかな妊娠と出産のために......................................................64 ～ 70

Dietary Habits During and After Pregnancy

妊娠中と産後の食事........................................................71 ～ 75

Newborn Baby (Until ~4 Weeks After Birth) 新生児（生後約４週間までの赤ちゃん）.........................76 ～ 79Childrearing Diary, Child Illnesses and Injuries

育児のしおり・子どもの病気やけが.........................80 ～ 86Consultations on Parenting and Concerns Held by Mothers and Fathers
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談.............................................................................87 ～ 89
Preventing Accidents

事故の予防........................................................................................................90 ～ 94

Nutrition for Babies and Toddlers, Oral Health

乳幼児期の栄養・お口と歯の健康............................95 ～ 101

Childbirth and Child-Raising Programs for Working Mothers and Fathers
働く女性・男性のための出産、育児に関する制度.........................................................................102 ～ 105
Main Medical Benefit Programs, Japan Obstetric Compensation System for Cerebral Palsy
主な医療給付の制度・産科医療補償制度.......................................................................................106 ～ 107
Maternal Health Maintenance Information Card
The Children’s Charter, How to Perform CPR
Frequently Used Numbers

母性健康管理指導事項連絡カード.......................108 ～ 109

児童憲章・心肺蘇生法............................................ 112 ～ 113

連絡先メモ........................................................................................................114

本英語版母子健康手帳の省令様式部分（目次～ p.57）は、公益財団法人母子衛生研究会編集の「外国語／日本語併記 母子健康手帳」に依拠して作成させていただきました。

Attach your baby's photo here
ここに赤ちゃんの写真を貼りましょう

Message

Date Taken
撮影日1About the Maternal and Child Health Handbook
母子健康手帳について

Let's Keep Mothers and Their Children Healthy to Make Happy Households
母と子の健康をまもり､明るい家庭をつくりましょう◎ Since pregnancy and early childhood are times when health can change suddenly, as well as a time for laying
the foundation for one' health throughout life, the Maternal and Child Health Handbook was created to keep
mothers and their children healthy. When you receive this book, read through it once and fill out information
about the expectant mother and other guardians.
妊娠中や乳幼児期は急に健康状態が変化しやすいこと、この時期が生涯にわたる健康づくりの基盤となることから、お母さんとお子さんの健康を守るために母子健康手帳がつくられました。受けとったら、まず一通り読んで妊婦自身や保護者の記録欄などに記入しましょう。
◎ This handbook is an important record of the health of a mother and her child. When receiving a health checkup,
an examination by an obstetrician or pediatrician, an immunization, health guidance or the like, make sure to
take this handbook with you and have it filled out as needed. In addition to providing a reference when your childreceives a health checkup, the records in this handbook will also be of service as an official record ofimmunizations when you put your child in a school, so be careful not to lose it. In addition, you can use it to keep
notes on your child's health, checkup results and so on.
この手帳は、お母さんとお子さんの健康記録として大切です。健康診査、産科や小児科での診察、予防接種、保健指導などを受けるときは、必ず持って行き、必要に応じて書き入れてもらいましょう。手帳の記録は、お子さんの健康診断のときの参考となるばかりでなく、予防接種の公的記録として就学後も役立つものなので、紛失しないように注意してください。また、お母さんとお子さんの健康状態、健診結果などの覚え書きとしても利用してください。
◎ Use this handbook to spur interest by both the mother and father in your child's health and development. The
father should also be proactive about recording the child's condition, his feelings and so on. When your childbecomes an adult, you can give this handbook as a special gift from mom and dad.
この手帳を活用して、お母さんとお父さんが一緒になって赤ちゃんの健康、発育に関心を持ちましょう。お父さんもお子さんの様子や自分の気持ちなどを積極的に記録しましょう。お子さんが成人されたときに、お母さん、お父さんから手渡してあげることも有意義です。
◎ If you know that you are going to have twins, or perhaps even more babies, go to your municipality's office andreceive enough new copies of the Maternal and Child Health Handbook so that you have one for each child.
双生児（ふたご）以上のお子さんが生まれることがわかった場合は、お住まいの市区町村窓口からお子さん1人につき手帳1冊となるように新たに母子健康手帳を受けとってください。
◎ If your handbook becomes too damaged to use, gets dirty or you lose it, go to your municipality's office and havea new Maternal and Child Health Handbook issued.
使用に支障をきたすほど破れたり、よごれたり、なくしたりしたときは、お住まいの市区町村窓口で母子健康手帳の再交付を受けましょう。
◎ If there's anything else you don't understand, inquire with the municipal office where you receive this handbook,
a comprehensive support center for families with children, a public health center or a municipal health center.
その他わからないことは、受けとった市区町村窓口、子育て世代包括支援センター、保健所、市町村保健センター
で聞きましょう。

2

Please fill in the top portion of this page when you receive this handbook. この欄は手帳を受け取ったらすぐに自分で記入してください。

Child's Parents or Guardians

Relationship
続柄

子
の
保
護
者

Name
氏名

Date of Birth (Current age)
生年月日（年齢）

Mother(Pregnant woman)
母（妊婦）Year/Month/Day (____years old)
年
月
日生（
歳）

Father父

Year/Month/Day (____years old)
年
月
日生（
歳）

Occupation
職業Year/Month/Day (____years old)
年
月
日生（
歳）
Tel. No.
電話
Present Address
居住地

Tel. No.
電話
Tel. No.
電話

Certificate of Birth Registration
出生届出済証明

Name of Chil
子の氏名

Male/Female
男 ・ 女Place of Birth
出生の場所
Date of Birth
出生の年月日Prefecture
都道府県
Year
年

Month

City/Ward/Town/Village
市区町村
月

Day

日

I hereby certify that the birth of the above-named child was officially registered on____ (Year) ____ (Month) ____ (Day).
上記の者については

年

月日出生の届出があったことを証明する。

Official Seal of the Mayor
市区町村長

印

*You must register the birth of your child within 14 days of the birth to obtain the Certificate of Birth Registration.
＊赤ちゃんが生まれたときは14日以内に出生届をして、 同時に上欄に出生届出済の証明を受けてください。
3

Please fill in the information on this page.

このページは妊婦自身で記入してください。

Pregnancy Health Reference
妊婦の健康状態等

Heigh
身長

cm

BMI
BMI

Normal Weight
ふだんの体重kg

Age at Marriage
結婚年齢years old
歳

BMI (body mass index)=Weight(kg)÷Height(m)÷Height (m)BMI (体格指数)＝体重(kg)÷身長 (m)÷身長 (m)●Have you ever had any of the following illnesses? (Circle which applies)
次の病気にかかったことがありますか。（あるものに○印）
High blood pressure / Chronic nephritis / Diabetes mellitis / Hepatitis / Heart disease / Thyroid disease
高血圧
慢性腎炎
糖尿病
肝炎
心臓病
甲状腺の病気Mental Illness/
Other disease (name：)
精神疾患（心の病気）
その他病気 （病名）●Have you ever had any of the following infectious illnesses?
次の感染症にかかったことがありますか。
Rubella 風しん（三日はしか）Yes ( age) はい
No いいえImmunized 予防接種を受けた
Measles 麻しん（はしか）Yes ( age) はい
No いいえImmunized 予防接種を受けた
Varicella 水痘（水ほうそう）
Yes ( age) はい
No いいえImmunized 予防接種を受けた●Have you ever had an operation?
No
Yes (for)
今までに手術を受けたことがありますか。 なしあり（病名）●Are you currently taking medicine? (medicine used regularly
)
服用中の薬(常用薬：)●Do you feel heavily stressed in your everyday life，either at home or at work?
家庭や仕事など日常生活で強いストレスを感じていますか。
●Are you worried about this pregnancy because of something that happened
during a past pregnancy or delivery?
今回の妊娠に際し、過去の妊娠・分娩に関して心配なことはありますか。
●Do you have any other worries? (その他心配なこと（

Yes
はい

No
いいえ

Yes
はい

No
いいえ
)
）

●Do you smoke?
No
Yes ( cigarettes per day)
たばこを吸いますか。
いいえ はい （1日本）●Does anyone living in the same household smoke?
No
Yes ( cigarettes per day)
同居者は同室でたばこを吸いますか。
いいえ はい （1日本）●Do you drink alcohol?
No
Yes (glasses per day)
酒類は飲みますか。
いいえ はい （1日程度）※Because smoking and drinking alcohol can have a bad effect on the growth of your baby, it is wise to stop．
喫煙と飲酒は、赤ちゃんの感長に大きな影響を及ぼしますので、やめましょう。
Spouse's Health Good
夫の健康状態
健康

Poor (Disease or problem: 
よくない（病名)）

History of Prior Pregnancies いままでの妊娠
Date of Delivery
出産年月Year / Month
年月

Health During Pregnancy/During & After Childbirth Baby's Weight at Birth/Sex Child's Present Health
妊娠・出産・産後の状態
出生児の体重・性別
現在の子の状態
Normal / Abnormal

正常・異常(at weeks or months pregnant) 妊娠 週（第 月）頃gMale/Female
男女Good / Poor
健   否

*If you feel worried about your pregnancy or insecure about childbirth and/or raising a child, please feel free to consult the
public health center, the municipal office (public health center), or any medical institution.
※妊娠についての悩みや、出産・育児の不安がある方は、保健所、市町村（保健センター）、医療機関等に気軽に相談しましょう。
4

Please fill in the information on this page.

このページは妊婦自身で記入してください。

Woman’s Occupation and Home Situation

Working Conditions When First Pregnant

妊婦の職業と環境

Employment Status
職業
妊
娠
に
気
づ
い
た
と
き
の
状
況

Type of Job and Work Environment (*)

仕事の内容と職場環境（※）() Hours, ( ) to ( )Is your work schedule irregular, such as on a shift basis? (Yes/No)

Hours Worked Per Day
仕事をする時間

1日約（
）時間・（
）時～（
交代制などの変則的な勤務（あり・なし））時

How Do You Get to Work?
通勤や仕事に利用する乗り物
Length of Commute
通勤の時間

One Way (片道（

Working Conditions During Pregnancy
妊娠してからの変更点) Minutes）分

How Crowded
混雑の程度

Took Time Off: (仕事を休んだ：（妊娠

th week)
週（第月）のとき）

Changed Jobs: (仕事を変えた：（妊娠

th week)
週（第月）のとき）

Permanently Left: (仕事をやめた：（妊娠週（第Very Crowded / Normal

ひどい

th week)

普通月）のとき）

Other: (
その他（

)
）

Maternity Leave Before Birth
産前休業

From

(Month)月(Day) for
日から

Days
日間

Maternity Leave After Birth
産後休業

From

(Month)月(Day) for
日から

Days
日間

Childcare Leave (Father/Mother)
育児休業（父親・母親）

Living Situation
住居の種類

Living Environmen
騒音
Who Lives with You
同居

From

(Month)月(Day) to日から(Month)
月

(Day)
日まで

From

(Month)月(Day) to日から(Month)
月

(Day)
日まで

Independent House () story house/
Condominium () stories, () floor,elevator : Yes / No
Other ()
一戸建て（階建）・集合住宅（階建
階・エレベーター：有・無）その他（）
Quiet / Normal / Noisy
静     普通     騒Sunshine exposure
日当たりGood / Normal / Poor
良     普通     悪Children (Number: ), Husband, Husband's Father, Husband's Mother,Your Father, Your Mother, Other(s) (Number: )子ども（人）・夫・夫の父・夫の母・実父・実母 その他（人）

*Please record any special circumstances, such as whether: the job requires a lot of physical endurance (for example, standing
for long periods); the temperature of the working environment is uncomfortable or harsh; there is heavy tobacco smoke; there
is a lot of physical movement; there is a high stress level; it is difficult to take a break; and/or there is a lot of overtime.
※立ち作業など負担の大きい作業が多い、温湿度が厳しい、たばこの煙がひどい、振動が多い、ストレスが多い、休憩がとりにくい、時間外労働が多いなどの特記事項も記入してください。
5

Relevant Personal Data (1)
妊婦自身の記録（１）*Use the space below to write down notes about your physical condition, any questions you would like to ask when
undergoing health checkups for expectant mothers, and how you and your family feel about welcoming a new baby.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Third Month of Pregnancy> 8 to 11 weeks into the pregnancy (<妊娠3か月> 妊娠8週～妊娠11週（
月日～
月(Month)日）(Day) to(Month)(Day)*It is comforting and encouraging to find someone you can freely ask for advice concerning pregnancy and childbirth.
※妊娠・出産について気軽に相談できる人を見つけておくと安心です。
<Fourth Month of Pregnancy> 12 to 15 weeks into the pregnancy (<妊娠4か月> 妊娠12週～妊娠15週（
月日～
月(Month)日）(Day) to(Month)(Day)*It is a good idea to check your blood test results during the first stage of pregnancy (as well as the results of all
tests afterward).
*If you are planning to return to your hometown to give birth, it is a good idea to consult your physician or midwife
and discuss preparations with your family.
※妊娠初期の血液検査結果を確認しましょう（以降も各種検査結果について確認しましょう）。
※里帰り出産を予定している場合は、医師や助産師、家族と話し合い、準備しましょう。
First Day of Last Menstruation
最終月経開始日(Year)
年(Month)月(Day)日First Medical Exam for This Pregnancy
この妊娠の初診日(Year)
年(Month)月(Day)日First Fetal Movement Felt
胎動を感じた日(Year)
年(Month)月(Day)日Projected Date of Delivery
分娩予定日(Year)
年(Month)月(Day)日*It is a good idea for working women to use the Maternal Health Maintenance Information Card whenever theyreceive instructions (including preventive treatment) from their physician during health checkups for expectant
mothers.
※働く女性は、妊婦健康診査で医師等から指導（予防的措置も合みます。）があった際は、「母性健康管理指導事
項連絡カード」を活用しましょう。
6

Relevant Personal Data (2)
妊婦自身の記録（2）*Use the space below to write down notes about your physical condition, any questions you would like to ask when
undergoing health checkups for expectant mothers, and how you and your family feel about welcoming a new baby.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Fifth Month of Pregnancy> 16 to 19 weeks into the pregnancy (<妊娠5か月> 妊娠16週～妊娠19週（
月日～
月(Month)日）(Day) to(Month)(Day)*Check the various programs related to childbirth and child-raising for working men and women.
※働く女性・男性のための出産、育児に関する制度を確認しましょう。
<Sixth Month of Pregnancy> 20 to 23 weeks into the pregnancy (<妊娠6か月> 妊娠20週～妊娠23週（
月日～
月(Month)日）(Day) to(Month)(Day)*Write down your thoughts when you felt your baby moving.
※胎動を感じた時の気持ちを書いておきましょう。
*Please be sure to undergo health checkups for expectant mothers.
Even if you are not aware of them, your body goes through various physical changes during pregnancy. You
should undergo health checkups for expectant mothers.
※妊婦健康診査は必ず受けましょう。
妊娠中は、気がかりなことがなくても、身体にはいろいろな変化が起こっています。きちんと妊婦健康診査を受けましょう。
*Symptoms to Beware of during Pregnancy
The following symptoms may indicate an illness that could greatly influence you and/or your unborn child:swelling, vaginal bleeding, bloated stomach, abdominal pain, fever, diarrhea, stubborn constipation,
unusual spotting, severe headache, dizziness, nausea, vomiting.
Please consult a doctor immediately if you experience any of these symptoms. You should also consult yourdoctor if you experience weakness from morning sickness, feel irritable, have severe palpitations, feel severely
insecure, or no longer feel your baby moving.
※妊娠中注意したい症状
次のような症状は、 母体や胎児に重大な影響を及ぼす病気の症状かもしれませんので、医師に相談しましょう。
むくみ・性器出血・おなかの張り・腹痛・発熱・下痢・がんこな便秘・ふだんと違ったおりもの・強い頭痛・めまい・はきけ・嘔吐
また、つわりで衰弱がひどいとき、イライラや動悸がはげしく、 不安感が強いとき、 今まであった胎動を感じなくなったときは、すぐに医師に相談しましょう。
7

Relevant Personal Data (3)
妊婦自身の記録（3）*Use the space below to write down notes about your physical condition, any questions you would like to ask when
undergoing health checkups for expectant mothers, and how you and your family feel about welcoming a new baby.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Seventh Month of Pregnancy> 24 to 27 weeks into the pregnancy(<妊娠7か月> 妊娠24週～妊娠27週（
月日～
月(Month)日）(Day) to(Month)(Day)<Eighth Month of Pregnancy> 28 to 31 weeks into the pregnancy (<妊娠8か月> 妊娠28週～妊娠31週（
月日～
月(Month)日）(Day) to(Month)(Day)

Home Address Before or After Delivery
出産前後の居住地
Name and Address of Emergency
Contact
妊娠・分娩に係る緊急連絡先（知らせてほしい人）
Means of Transport to Hospital
分娩施設へのアクセス方法

Address
住所Tel. No.
電話

Name
ふりがな
氏名

Tel. No.
電話

Name
ふりがな
氏名

Tel. No.
電話

Own Car / Taxi / On Foot / Other ()
Transportation Time ( hours minutes)
自家用車・タクシー・徒歩・その他（
所要時間（
時間
分）

）

Someone who can help with householdchores and childcare before and afterchildbirth
出産前後、家事や育児を手伝ってくれる人*See your physician immediately if you experience vaginal bleeding, bloated stomach, or abdominal pain; if yourwater breaks; or if your baby’s movements are weak or have stopped.
※出血や破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関で受診しましょう。
8

Relevant Personal Data (4)
妊婦自身の記録（4）*Use the space below to write down notes about your physical condition, any questions you would like to ask when
undergoing health checkups for expectant mothers, and how you and your family feel about welcoming a new baby.
ご自身の体調や妊婦健康診査の際に尋ねたいこと、赤ちゃんを迎える両親の気持ちなどを書き留めておきましょう。
<Ninth Month of Pregnancy> 32 to 35 weeks into the pregnancy (<妊娠9か月> 妊娠32週～妊娠35週（
月日～
月(Month)日）(Day) to(Month)(Day)*Prepare for childbirth confirming the necessary contact information and the items you will be taking to thehospital or other birth facility.
*If you have any questions or concerns about childbirth and everyday life after the baby arrives, consult yourregular medical institution or the municipal public health nurse.
※出産に備えて連絡先や分娩施設に持参するものを確認しておきましょう。
※出産や産後の生活について、不安な点や不明な点はかかりつけの医療機関や市町村の保健師などに相談しましょう。
Tenth Month of Pregnancy> 36 to 39 weeks into the pregnancy (<妊娠10か月> 妊娠36週～妊娠39週（
月日～
月

From the 40th Week on
妊娠40週～(from(Month)（月(Day))日～）

Date of Childbirth:
出産日：(Month)日）(Year)
年(Day) to(Month)(Month)
月

(Day)

(Day)
日

*Please write down your feelings or observations about your baby andhis/her birth.
※赤ちゃん誕生を迎えた両親の気持ちを記入しておきましょう。
*See your physician immediately if you experience vaginal bleeding, bloated stomach, or abdominal pain; if yourwater breaks; or if your baby’s movements are weak or have stopped.
※出血や破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関で受診しましょう。
9

Course of Pregnancy
妊娠中の経過Exam
Date

Week ofPregnancy

診察
月日

妊娠
週数-日

Height of
Uterus(Fundus)
子宮底長

cm

10

Circumferenceof Abdomen
腹囲cm

Weight
体重

Blood
Weight before Pressure
Pregnancy血圧
妊娠前の体重
(
)
kg

Edema
(Swelling)

Protein in
Urine

Sugar in
Urine

浮腫

尿蛋白

尿糖

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

−＋⧺

Other Examinations(blood tests, blood sugar level, ultrasound,etc.)
その他の検査（血液検査、血糖、超音波など）

Special Notes (doctor’s instructions forrest or taking leave from work,obstetrical illnesses such as threatenedpremature delivery complications, etc.)
特記事項（安静・休業などの指示や切迫早産等の産科疾患や合併症など）

Name of Medical
Institution or Doctor
施設名又は
担当者名

*Please take this booklet with you, not only when undergoing a checkup for expectant mothers, but whenever you go out.
妊婦健康診査を受けるときはもちろん、外出時はいつも持参しましょう。
11

Record of Checkups
検査の記録

Type of Checkup
検査項目

Checkup Date
検査年月日

Notes
備考

Blood Type
血液型

Given

(Year)
年(Month)月(Day)日

Irregular Antibody
不規則抗体

Given

(Year)
年(Month)月(Day)
日Cervical Cancer Test
子宮頸がん検診

Given(Year)
年(Month)月(Day)日Syphilis Serological Test
梅毒血清反応Given(Year)
年(Month)月(Day)日

HBs (hepatitis B virus) Antigen
HBs抗原

Given

(Year)
年(Month)月(Day)
日

HCV (hepatitis C) Antibody
HVC抗体

Given

(Year)
年(Month)月(Day)日

HIV (human immunodeficiency virus) Antibody
HIV抗体

Given

(Year)
年(Month)月(Day)日Rubella Virus Antibody
風しんウイルス抗体

Given(Year)
年(Month)月(Day)
日

HTLV-1 (human T-cell leukemia virus Type 1) Antibody
HTLV-ｌ抗体

Given(Year)
年(Month)月(Day)日Chlamydia Antigen
クラミジア抗原

Given(Year)
年(Month)月(Day)日Group B Streptococcus
B群溶血性連鎖球菌

Given(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

Given

(Year)
年(Month)
月

(Day)
日

A B O

型

Rh

*When recording checkup results, please be sure to give the expectant mother an explanation and get her approval.
※検査結果を記録する場合は、妊婦に説明し同意を得ること。
12Notes and Observations
予備欄

13

Please fill in the information on this page.

このページは妊婦自身で記入してください。

Parenting Class Record
母親（両親）学級受講記録

Date
受講年月日

Topic
課目

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

Notes and Observations
予備欄

14

Comments
備考Dentist’s Report on Mother’s Teeth During Pregnancy and After Childbirth
妊娠中と産後の歯の状態

Upper Jaw
（上顎）Front Teeth
前歯

Date of Initial
Examination

(Y)

(M)

(D)

初回診査

年

月

日

Week of Pregnancy
妊娠

Back Teeth
奥歯

Left
左

Calcified Tooth Plaque
歯石

Lower Jaw
（下顎）Condition of Teeth
Healthy Teeth:
Untreated Decayed Tooth:Treated Tooth:
Tooth Missing:

/
C
○
△

歯の状態記号：
健全歯／
むし歯（未処置歯） Ｃ
処置歯
○
喪失歯
△

No / Yes
なし・ありSpecial notes
特記事項
Name of Clinic,
Institution or Dentist
施設名又は担当者名

Week of Pregnancy/Week After Childbirth: (週

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 妊娠・産後
8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8Special notes
特記事項

Examination Date:
年

Calcified Tooth Plaque
歯石
Gum Inflammation
歯肉の炎症

(Y)
月

(M)
(D) Name of Clinic, Institution or Dentist
日検査
施設名又は担当者名

Special notes
特記事項

Calcified Tooth Plaque
歯石
Gum Inflammation
歯肉の炎症) weeks

No / Yes
なし あり
No / Yes (needs instruction)/なし  あり（要指導）Yes (needs treatment)あり（要治療）Week of Pregnancy/Week After Childbirth: (週

8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 妊娠・産後
8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8

)
本）

No
なし
Yes (needs instruction)
あり（要指導）Yes (needs treatment)あり（要治療）Gum Inflammation
歯肉の炎症

Front
Teeth
前歯

) weeks週Noなし
Yes (No. of cavities:
あり（Decayed Teeth
要治療のむし歯Right
右() weeks

No / Yes
なし あり
No / Yes (needs instruction)/なし  あり（要指導）Yes (needs treatment)あり（要治療）Examination Date:(Y)(M)(D) Name of Clinic, Institution or Dentist
年月日検査
施設名又は担当者名*Conditions such as cavities and gingivitis tend to become worse during pregnancy. It is a good idea to consult adentist about gum disease since it can cause premature birth, etc.
*Please be sure to tell the dentist that you are pregnant.
※むし歯や歯周病などの病気は妊娠中に悪くなりやすいものです。歯周病は早産等の原因となることがあるので注意し、歯科医師に相談しましょう。
※歯科医師にかかるときは、妊娠中であることを話してください。
15

Record of Delivery
出産の状態

Length of Pregnancy
妊娠期間
妊娠

weeks
週

Delivery Date
娩出日時
Delivery Type
分娩経過

days
日

(Year)
年(Month)月(Day).
a.m. / p.m.
日
午前・午後
時
分

Normal position
頭位
Special notes:
特記事項

Breech position
骨盤位

Other (
その他（

)
）

Day
日

Minutes
分

Amount ofbleeding
出血量Light / Moderate / Heavy ( ml)
少量 ・ 中量 ・   多量 （       ml）

Delivery Method
分娩方法
Length of Labor
分娩所要時間Hours
時間

Baby's Condition at BirthBlood Transfusion (including use of blood products)
輸血（血液製剤含む）の有無
Sex / Number
性別・ 数
出
産
時
の
児
の
状
態

Baby's Measurements
計測値

No / Yes (無・有（Male / Female / Unidentified
男 ・ 女 ・
不明
Weight:
体重
Chest Circumference:
胸囲

)

）

Single / Multiple (単• ・ 多 （g Height:
身長cm Head Circumference:
頭囲

Certificate of Birth / Certificate of Stillbirth / Certificate of Birth and Death
出生証明書・死産証書（死胎検案書）・出生証明書及び死亡診断書

Place of Delivery
出産の場所
Name
名称
Doctor:医師
Names of Birth Attendants
Midwife:
分娩取扱者氏名
助産師

16

胎）
cm

Neonatal Asphyxia → (Expired/Resuscitated) /StillbirthSpecial Conditions or Treatment
新生児仮死→ （死亡・蘇生）・死産
特別な所見・処置

Certificate
証明)

Others:その他

cmThis page to be completed by the doctor or nurse when you leave the hospital or at your post-delivery checkup.
出産後・退院時の診察のときに記入してもらいましょう。

Mother's Postpartum Condition
出産後の母体の経過

Deys/Months Return of Uterus to Vaginal Bleeding or Condition of
Past-Delivery Normal Size and Discharge (Lochia)
Breasts
Position
産後日月数
子宮復古
悪露
乳房の状態

Blood
Pressure

Protein in
Urine

Sugar in
Urine

WeightRemarks

血圧

体重
kg

備考

尿蛋白

尿糖

Normal / Abnormal Normal / Abnormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Abnormal Normal / Abnormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Abnormal Normal / Abnormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Abnormal Normal / Abnormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Normal / Abnormal Normal / Abnormal
良・否
正・否

−＋⧺

−＋⧺

Mother's personal comments and notations
母親自身の記録●Baby's first feeding at       hour after delivery.
赤ちゃんに初めてお乳を飲ませたのは生後（）時間目です。
●Type of feeding: Breastfeeding/Formula
そのとき、与えたお乳は(母乳・人工乳)です。
●Do you sometimes get depressed or feel you don't have any energy?
気分が沈んだリ涙もろくなったり、何もやる気になれないといったことがありますか。

No/Yes /Difficult to Say
いいえ はい 何ともいえない●Use the space below to write down anything that you notice was unusual or different after your delivery.
Please consult your doctor or midwife concerning these matters
産後、気がついたこと、 変わったことがあれば医師、 助産師などに相談しましょう。

First Bath
入浴
Returned to Work
家事以外の労働開始
Family Planning
Guidance
家族計画指導(産後(
産後days after delivery
(M)
(D))
日（
月
日）
days after delivery
(M)
(D))
日（
月
日）

ResumedHousework
家事開始
Resumption of
Menstruation
月経再開

No / Yes (made by doctor/birth control counselor/midwife)
なし・あり（医師・受胎調節実施指導員・助産師）

days after delivery
(M)
(D))
日（
月
日）

(
産後
(Y)
年

(M)
月

(D)
日

(Y)
年

(M)
月

(D)
日

17

Development of the Newborn (First Week After Birth)
早期新生児期【生後1週間以内】の経過

Age (Days)*
日齢※Weight (g)
体重（ｇ）

Nursing (Sucking) Ability
哺乳力

Jaundice黄疸Normal / Weak
普通 ・ 弱None / Normal / Severe
なし ・ 普通 ・ 強Normal / Weak
普通 ・ 弱None / Normal / Severe
なし ・ 普通 ・ 強Administration of Vitamin K2 Syrup:
ビタミンK2シロップ投与

Date
実施日     /     /I rregularities at Birth or after Birth:
出生時またはその後の異常：Noなし             
Yes
(
あり （

Treatment
その処置

Condition at Time of Hospital Discharge (on
退院時の記録（年月
Weight:
体重kg

Others
その他

(Y)

日

)
）

(M)

生後

Feeding Method:
栄養法：

(D),

days after birth)日）

Breastfeeding / Mixed / Formula
母乳・• 混合•・•人工乳

Items for Observation:
引き続き観察を要する事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Tel. No.
電話

Development of the Newborn (from One to Four Weeks)
後期新生児期【生後1～4週】の経過

Age (Days)* Weight (g)
日齢※
体重（ｇ）

Feeding Method:
栄養法

Normal / Weak
普通 ・ 弱Breastfeeding / Mixed / Formula
母乳・• 混合•・•人工乳

Normal / Weak
普通 ・ 弱Breastfeeding / Mixed / Formula
母乳・•混合•・•人工乳

Record of Newborn Home Visit and Instruction (on(Y)
新生児訪問指導等の記録（
年
月
Age (Days)* Weight (g)
日齢※
体重（ｇ）

Name of Medical
Institution or HealthProfessional
施設名又は担当者名

Nursing (Sucking) Ability
哺乳力

Height (cm)
身長（cm）(M)日

Circumference of Circumference of
Chest (cm)Head (cm)
胸囲（cm）頭囲（cm）(D),

生後days after birth)日）

Feeding Method
栄養法
Breastfeeding / Mixed / Formula
母乳・•混合•・ 人工乳

Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：
Special notes:
特記事項：*Newborn's date of birth is counted as 0.
※生まれた当日を0として数えること。
18

Record of Checkups
検査の記録

Type of Checkup
検査項目

Checkup Date
検査年月日

Remarks
備考

Congenital Metabolic Disorder
Checkup
先天性代謝異常検査(Year)
年(Month)月(Day)日

Neonatal Hearing Checkup(automated ABR or OAE)
新生児聴覚検査（自動ABR・OAE）(Year)
年(Month)月(Day)日(Year)
年(Month)月(Day)日Retest (if the result is “Refer”)
リファー（要再検査）の場合

Right (Pass/Refer)
右（パス・リファー）
Left (Pass/Refer)
左（パス・リファー）*When recording checkup results, please be sure to give the child's parents an explanation and get parental approval．
※検査結果を記録する場合は、保護者に説明し同意を得ること。

Notes and Observations
予備欄

19

Your Baby's Condition at One Month Old
保護者の記録 【1か月頃】(Recorded on（(Year)
年月(Month)日記録）(Day).)My child turned one month old on(Year)(Month)年
月
日で1か月になりました。

(Day).

●Does your baby actively move his/her arms and legs especially when being undressed?
裸にすると手足をよく動かしますか。
●Does your baby suck well?
お乳をよく飲みますか。

●Does your baby move his/her arms and legs or cry in response to a loud noise or sound?
大きな音にビクッと手足を伸ばしたり、泣き出すことがありますか。
●Is your baby's navel dry?
おへそはかわいていますか。

Yes
はい

/No
いいえ

Yes
はい

/No
いいえ

Yes
はい

/No
いいえ

Yes
はい

/No
いいえ

Yes
はい

/No
いいえ

(Call your physician if it is moist or sticky.)(ジクジクしている時は医師にみてもらいましょう。)●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。

●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/YesNo
いいえ はい/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

*Check the upcoming immunizations schedule.
※これからの予防接種のスケジュールを確認しましょう。
20

Record of Confirmation―Stool Color
便色の確認の記録

Check the color of your child's stool and compare it to
the colors on the card in a well-lit place.

1

番

1

番

うんちの色に注意しましょう

うんちの色に注意しましょう
明るいところでカードの色と見比べてください。
明るいところでカードの色と見比べてください。

Cut along this line

キリトリ線

も早く小児科医、小児外科医等の診察

どちらかが当てはまるときは、胆道閉鎖症などの病気の可能性がありますので、を受けてください。
1 日も早く小児科医、小児外科医等の診察を受けてください。

4

4

5

番

5

6

番

6

7

7

番

番

Stool Color Record
便色の記入欄（観察日と右欄に当てはまる色番号）

3

番

3

番

There is a chance of an
illness such as biliary atresia胆道閉鎖症
in either of the
どちらかが当てはまるときは、
abovementioned cases.
Please have your child examined1 日
by aなどの病気の可能性がありますので、
pediatrician or pediatric surgeon as soon as possible.

2

番

番

The color used to be nearNos. 4 throughbut is
4番 ～ 77番
The color is near 1番 ～ 3番2
Nos.
getting closer
toだったのが 1
Nos. 1 through 3...
through 3...に近い色だと１番～３番 に近い色だと思う
1番 ～ 3番
思う
４番～7番 だったのがに近くなった１番～３番 に近くなった(write down the date and the applicable color number)

生後２週
便色の記入欄（観察日と右欄に当てはまる色番号）
Two weeks of age
生後２週
年
     

  年

     月日     日
生後１か月

生後 1 か月(Year)        年(Month)           月

    

年

(Day)

番

No.

番

月

日

番

One month of age
     

月

(Year)       (Month)       (Day)

番

No.

番

日

生後１〜４か月

One through four months of age
生後１～４か月(Year)       (Month)        年     月

    

年
(Day)
日

月

日

番

No.

番

© National Center for Child Health and Development番

生後４か月くらいまでは、うんちの色に注意が必要です。生後２週を過ぎてもしましょう。
皮膚や白目（しろめ）が黄色い場合、おしっこが濃い黄色の場合にも、すぐに医師等に相談しましょう。

番

生後 4 か月くらいまでは、うんちの色に注
You should pay close attention to the color of your child's stool until he/
意が必要です。
生後２週を過ぎても皮膚や
she is about four monthsof age. If yourchild's skin or the whites of theeyes are still yellow after白目（しろめ）が黄色い場合、おしっこがtwo weeks of age, or if his or her urine is a deep
yellow, please consult a doctor immediately.
濃い黄色の場合にも、すぐに医師等に相談

番

     

21

Health Checkup for Your Baby at One Months Old(Examination held on

1か月児健康診査(Year)（
年(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
か月
日）

Weight:体重g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲

Feeding Method:
栄養法：

days.)
cm

cm Circumference of Head:
頭囲

Diet:
Good / Needs advice
栄養状態：
良 ・
要指導

month

cm

Breastfeeding / Mixed / Formula
母乳・ 混合 ・ 人工乳

General Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date
年月日

Age
(in months)
月齢

Weight
体重g

HeightSpecial Notes

身長

特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

. cm

23

Your Baby's Condition at Three to Four Months Old
保護者の記録【3～4か月頃】(Recorded on（(Year)
年月(Month)日記録）(Day).)●When was your child able to hold his/her head upright?
首がすわったのはいつですか。

(（(Month)月(Day))
日頃）(“Holding the head upright" means the child is able to hold his/her head steady without support.)(「首がすわる」とは、 支えなしで首がぐらつかない状態をいいます。)●Does your baby laugh or smile when you touch or hold him/her?
あやすとよく笑いますか。

Yes
はい●Is there anything unusual in your baby's eye movement or expression?
目つきや目の動きがおかしいのではないかと気になりますか。

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい●Does your baby try to look in the direction of your voice when you call him/herfrom a place out of the baby's sight?
見えない方向から声をかけてみると、そちらの方を見ようとしますか。

●Do you take your baby out in the fresh air?
外気浴をしていますか。

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

(Walk outside with your child on a nice day.)(天気のよい日に薄着で散歩するなどしてあげましょう。)●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/YesNo
いいえ はい/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

24

Health Checkup for Your Baby at Three to Four Months Old(Examination held on(Year)（
年

3～4か月児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
か月
日）

Weight:体重g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲
Diet:
栄養状態：

Feeding Method:
栄養法：

days.)
cm

cm Circumference of Head:
頭囲Good / Needs advice
良 ・
要指導

month

cm

Breastfeeding / Mixed / Formula
母乳・ 混合 ・ 人工乳

Hip Joint:
Normal / Signs of Dislocation
股関節開排制限： なし ・あり
General Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date
年月日

Age
(in months)
月齢

Weight体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

25

Your Baby's Condition at Six to Seven Months Old
保護者の記録【6～7か月頃】(Recorded on（(Year)
年月(Month)日記録）(Day).)●When was your child able to turn over?
寝返りをしたのはいつですか。

●When was your child able to sit up by himself/herself?
ひとりすわりをしたのはいつですか。

(（(Month)月(Day))
日頃）(（(Month)月(Day))
日頃）(“Sit up by himself/herself”means the child is able to sit up without any support.)(「ひとりすわり」とは、支えなくてもすわれることをいいます。)●Does your baby reach for toys near him/her?
からだのそばにあるおもちゃに手をのばしてつかみますか。

●Does your baby babble when he/she is with the family?
家族といっしょにいるとき、話しかけるような声を出しますか。
●Does your baby turn his/her head when the TV or radio is on?
テレビやラジオの音がしはじめると、すぐそちらを見ますか。

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい●Has your baby started eating solid food?
離乳食を始めましたか。

Yes
はい(One month after your baby starts eating solid food, begin giving him/her avariety of solid food two times a day. From age seven or eight months, the foodgiven to your baby should be soft and able to be mashed by his/her tongue.)(離乳食を始めて1か月位したら1日2回食にし、食品の種類をふやしていきましょう。 7、8か月頃から舌でつぶせる固さにします。)●Do your baby's pupils look white or yellowish-green?*
ひとみが白く見えたり、 黄緑色に光って見えたりすることがありますか。※

/ Yes
No
いいえ はい●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Yes
はい
/Yes
No
いいえ はい

/ No
いいえ

/ No
いいえ

/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child or how towean a child, any illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、離乳食の心配、感想などを自由に記入しましょう。

*If your baby's pupils are these colors you should see an eye doctor (ophthalmologist) to check for eye disease.
※ひとみが白く見えたり、黄緑色に光って見えたりするときは眼の病気の心配があります。すぐに眼科医の診察を受けましょう。
26

Health Checkup for Your Baby at Six to Seven Months Old(Examination held on(Year)（
年

6～7か月児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
か月
日）

Weight:体重g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲
Diet:
栄養状態：

month

Preparation for Weaning:
離乳準備：

cm

cm Circumference of Head:
頭囲Good / Needs advice
良 ・
要指導

Feeding Method:
栄養法：

Started / Not Yet Started
開始 ・
未開始

Number of Teeth:歯days.)cm

Breastfeeding / Mixed / Formula
母乳・ 混合 ・ 人工乳
本

Condition of the Mouth* : Normal / Abnormal or Diseased (口の中の疾患や異常※： なし ・
あり
（

)
）

General Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date
年月日

Age
(in months)
月齢

Weight体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名*Diseases of the mouth include tooth decay, gum disease or occlusion.
※口の中の疾患や異常は、 むし歯、 歯ぐきの病気、かみ合わせの不具合等を含みます。
27

Your Baby's Condition at Nine to Ten Months Old
保護者の記録【9～10か月頃】(Recorded on（(Year)
年月(Month)日記録）(Day).)●When was your child able to crawl?
はいはいをしたのはいつですか。

●When was your child able to rise to a standing position?
つかまり立ちをしたのはいつですか。
●Does he/she pick up small objects with his/her fingers?
指で、小さい物をつまみますか。

(（(Month)月(Day))
日頃）(（(Month)月(Day))
日頃）(Make sure that your baby does not play with small objects which could beswallowed [i.e., cigarettes, peanuts] or cause choking.)(たばこや豆などの異物誤飲に注意しましょう。)●Does your baby like to play by himself/herself?
機嫌よくひとり遊びができますか。
●Can your baby eat solid foods?
離乳は順調にすすんでいますか。

(Give your baby solid food three times a day. From nine months on the foodshould be mashable by the baby's gums.)(離乳食を1日3回食にし、9か月頃から歯ぐきでつぶせる固さにします。)●Does your baby turn around when you whisper to him/her?
そっと近づいて、ささやき声で呼びかけると振り向きますか。
●Does your baby try to follow you?
後追いをしますか。

●Are you worried about the way your baby's teeth are coming in, their shape/color
or about the baby's gums?
歯の生え方、形、色、歯肉などについて、気になることがありますか。
●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい
Yes
はい
/Yes
No
いいえ はい/ No
いいえ/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child or how towean a child, any illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、離乳食の心配、感想などを自由に記入しましょう。

Upper
上

Record the dates when your baby's teeth come in.
歯の生えた月日を右の図に記入しましょう。
(First tooth came in:month)(生え始め:
か月)
Please mark an “x” on the diagram for any decayed orabnormal teeth.
むし歯など歯の異常に気づいたら右の図に×印をつけておきましょう。
28

Right
右

Back
奥歯

Front
前歯
Front
前歯
Lower
下

Back
奥歯

Left
左

Health Check-up for Your Baby at Nine to Ten Months Old(Examination held on(Year)（
年

9～10か月児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
か月
日）

Weight:
体重days.)

g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲
Diet:
栄養状態：

month

cm Circumference of Head:
頭囲Good / Needs advice
良 ・
要指導

Number of Teeth:
歯

本

cm

Meals: (feeding solid food):
離乳食は1日cm
times/day
回

Condition of the Mouth* : Normal / Abnormal or Diseased (口の中の疾患や異常※：
なし ・
あり
（

)
）

General Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date
年月日

Age
(in months)
月齢

Weight体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

29

Your Child's Condition at One Year
保護者の記録【1歳の頃】(Recorded on（(Year)
年
月

My child turned one year old on
年月(Month)日記録）(Day).)(Year)(Month)日で1歳になりました。

(Day).

Write a birthday greeting from both parents to your child in the space below to commemorate his/her first birthday.
両親から1歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●When was your child able to walk while holding on to something for support?
つたい歩きをしたのはいつですか。

(（(Month)月●Does your child wave goodbye or greet you?
バイバイ、コンニチハなどの身振りをしますか。

●Does your child move his/her body to music?
音楽に合わせて、からだを楽しそうに動かしますか。

●Does your child understand simple commands such as “Come here" or “Give me"?
大人の言う簡単なことば（おいで、ちょうだいなど）がわかりますか。
●If you point to a toy in a distant part of the room, does your child look in that direction?
部屋の離れたところにあるおもちゃを指さすと、その方向をみますか。
●Does your child seem to enjoy playing with you?
一緒に遊ぶと喜びますか。

●What activities does your child like to do? (For example: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

(Day))
日頃）

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ
)
）

●Does your child eat three times a day regularly?
1日3回の食事のリズムがつきましたか。

Yes
はい

/ No
いいえ

(To prevent cavities and a loss of appetite, do not give your child too manysweet foods or sugary drinks.)(食欲をなくさぬよう、また、むし歯予防のために、砂糖の多い飲食物を控えましょう。)●Have you started letting your child practice brushing his/her teeth?
歯みがきの練習をはじめていますか。

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/YesNo
いいえ はい/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

30

Health Checkup for Your Child at One Year Old(Examination held on(Year)（
年

1歳児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
歳
か月）

Weight:
体重

years

months.)g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲cm

cm Circumference of Head:
頭囲

Diet:
Good / Needs advice
栄養状態： 良 ・
要指導

cm

Breastfeeding： Stopped/ Still Breastfeeding
母乳：
飲んでいない・ 飲んでいる

Eyes (Eye Position, etc.):
Normal / Abnormal / Possible Abnormality (( ) meals per day, ( ) snacks per day
1日に食事（ ）回、間食（おやつ）（ ）回 目の異常（眼位異常・その他）：なし・ あり ・
疑（

)
）

Overall Dental HealthGeneral Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：

歯
の E
状 E
態

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Teeth:
Healthy / Need Treatment (No. of Teeth:
要治療のむし歯：なし ・ あり（本）
Dental Hygiene:
Good / Fair / Poor
歯の汚れ：
きれい・少ない・多い
E Gums/Membranes: Normal / Abnormal (異常なし・ あり（E 歯肉・粘膜：Occlusion:
Normal/Requires Monitoring
かみ合わせ：
よい・経過観察(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）

Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date

Age

Weight

年月日

年齢

体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

31

Fill out this page before 18 months health checkup. このページは1歳６か月児健康診査までに記入しておきましょう。

Your Child's Condition at 18 Months(Recorded on(Year)(Month)

保護者の記録【1歳6か月の頃】（(Day).)

年

月●When was your child able to walk unassisted?
つたい歩きをしたのはいつですか。

日記録）
(
（

(Years)歳●Does your child utter meaningful words such as “mama” or “bye-bye”?
ママ、ブーブーなど意味のあることばをいくつか話しますか。
●Can your child drink water from a cup by himself/herself?
自分でコップを持って水を飲めますか。
●Is your child still drinking from a bottle?
哺乳ビンを使っていますか。

(Months))
月頃）
Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい(To prevent tooth decay, your child should stop drinking from a bottle.)(いつまでも場乳ビンを使って飲むのは、 むし歯につながるおそれがあるので、 やめるようにしましょう。)●Do you give your baby meals and snacks at a generally set time?
食事や間食（おやつ）の時間はだいたい決まっていますか。

●Do you complete the task of brushing your child's teeth by giving a final thorough brushing?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。

●Does your child appear to have any strange eye movements or be overly sensitive to light? *極端にまぶしがったり、目の動きがおかしいのではないかと気になったりしますか。※

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい●Does your child look back when you call his/her name from behind?
うしろから名前を呼んだとき、振り向きますか。

Yes
はい●What activities does your child like to do? (For example: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

)）●Do you apply fluoride to your child's teeth or use fluoridated toothpaste?
歯にフッ化物(フッ素)の塗布やフッ素入り歯磨きの使用をしていますか。

●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/ No
いいえ

/Yes
No
いいえ はい

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

Upper
上Please mark an “x” on the diagram for any decayed orabnormal teeth.
むし歯など歯の異常に気づいたら右の図に×印をつけておきましょう。

Right
右

Back
奥歯

Front
前歯
Front
前歯

Back
奥歯

Left
左

Lower
下
*If your child is sensitive to light when outdoors or tends to look at things with his/her eyes half closed or neck tilted,
it may indicate a vision problem. It would be wise to consult an eye doctor (ophthalmologist).
※外に出た時に極端にまぶしがったり、 目を細めたり、 首を傾けたりするときには、目に異常がある可能性がありますので、眼科医に相談しましょう。
32

Since health checkups for 18-month-olds are conducted in all municipalities across Japan, please be sure to have your child undergo one.
1歳6か月児健康診査は、全ての市区町村で実施されていますので、必ず受けましょう。

Health Checkup for Your Child at 18 Months Old(Examination held on(Year)（
年

1歳6か月児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
歳
か月）

Weight:
体重

years

months.)g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲cm

cm Circumference of Head:
頭囲

cm

Diet:
Good / Needs advice Breastfeeding： Stopped/ Still Breastfeeding Fully Weaned: Yes / Not Yet
離乳：完了・ 未完了
栄養状態： 良 ・
要指導
母乳：
飲んでいない ・ 飲んでいる
Eyes (Eye Position, Vision, etc.) ：Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（Ears (Hearing, etc.):) Normal/Abnormal/Possible Abnormality (） 耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Immunizations (Circle the immunizations Haemophilus influenzae type b (Hib) Streptococcus pneumoniae Hepatitis B
that have been received.):
Diphtheria Pertussis Tetanus Polio BCG Measles Rubella Varicella
予防接種（受けているものに○を付ける。）： Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風
ポリオ BCG 麻しん 風しん 水疸Overall Dental HealthGeneral Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Caries Attack Pattern*: O1 O2 A B C
むし歯の罹患型※： O1 Ｏ2 A B C
Teeth:
Healthy / Need Treatment (No. of Teeth:
要治療のむし歯：
なし ・
あり（
本）
Dental Hygiene:
Good / Fair / Poor
E 歯の汚れ：きれい・少ない・多い
E Gums/Membranes: Normal / Abnormal (歯肉・粘膜：
異常なし・ あり（Occlusion:
Normal/Requires Monitoring
かみ合わせ：
よい・経過観察(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）

Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date

Age

Weight

年月日

年齢

体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名*Caries Attack Pattern: O1=Teeth are clean and there is no decay. O2= No decay but teeth are not clean. A= Decayin either upper front or back teeth. B= Decay in both upper front and back teeth. C= Decay also in lower teeth.
※むし歯の確患型 O₁：むし歯なし、歯もきれい O₂：むし歯なし、歯の汚れ多い A：奥歯または前歯にむし歯
B：奥歯と前歯にむし歯 C：下前歯にもむし歯33

Your Child's Condition at Two Years
保護者の記録【2歳の頃】(Recorded on（(Year)
年
月

My child turned one year old on
年月(Month)日記録）(Day).)(Year)(Month)日で2歳になりました。

(Day).

Write a birthday greeting from both parents to your child in the space below to commemorate his/her second birthday.
両親から2歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Can your child run?
走ることができますか。

●Does your child feed himself/herself with a spoon?
スプーンを使って自分で食べますか。

●Does your child play by stacking blocks to build a tower or line the blocks in a row like a train?
積木で塔のようなものを作ったり、 横に並べて電車などにみたてたりして遊ぶことをしますか。
●Does your child imitate adults or TV performers or characters?
テレビや大人の身振りのまねをしますか。

●Does your child speak in simple sentences? (i.e., “Dog come" or “Me hungry")
2語文(ワンワンキタ、マンマチョウダイ)などを言いますか。
●Does your child eat meat or high-fiber vegetables?
肉や繊維のある野菜を食べますか。

●Do you complete the task of brushing your child's teeth by giving a final thorough brushing?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●What activities does your child like to do? (For example: 
どんな遊びが好きですか。（遊びの例：

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ
)
）

●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Yes
はい

Yes
はい
/Yes
No
いいえ はい/ No
いいえ/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

34

Health Checkup for Your Child at Two Years Old(Examination held on(Year)（
年

2歳児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
歳
か月）

Weight:
体重

years

months.)g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲cm

cm Body condition: Heavy/ Average / Thin
栄養状態：
ふとり気味・ 普通 ・ やせ気味

Eyes (Eye Position, Vision, etc.) ：Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（Ears (Hearing, etc.):) Normal/Abnormal/Possible Abnormality (） 耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Overall Dental HealthGeneral Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Caries Attack Pattern*: O1 O2 A B C
むし歯の罹患型※： O1 Ｏ2 A B C
Teeth:
Healthy / Need Treatment (No. of Teeth:
要治療のむし歯：なし ・ あり（本）
Dental Hygiene:
Good / Fair / Poor
E 歯の汚れ：きれい・少ない・多い
E Gums/Membranes: Normal / Abnormal (歯肉・粘膜：
異常なし・ あり（Occlusion:
Normal/Requires Monitoring
かみ合わせ：
よい・経過観察(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）

Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date

Age

Weight

年月日

年齢

体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

35

Please fill in this page before your child’s health checkup at three years. このページは3歳児健康診査までに記入しておきましょう。

Your Child's Condition at Three Years (Recorded on     (Year)     (Month)     (Day).)
保護者の記録【3歳の頃】（

年

月

日記録）

My child turned three years old on(Year)(Month)年
月日で3歳になりました。

(Day).

Write a birthday greeting from both parents to your child in the space below to commemorate his/her third birthday.
両親から3歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Can your child easily climb the stairs without using his/her hands?
手を使わずにひとりで階段をのぼれますか。
●Does your child draw circles with crayons?
クレヨンなどで丸(円)を書きますか。

●Does your child want to dress and undress by himself/herself?
衣服の着脱をひとりでしたがりますか。
●Can your child say his/her own name?
自分の名前が言えますか。

●Does your child usually brush his/her teeth and wash his/her hands?
歯みがきや手洗いをしていますか。

●Do you complete the task of brushing your child's teeth by giving a final thorough brushing?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Does your child always suck his/her thumb?
いつも指しゃぶりをしていますか。

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい●Does your child always chew his/her food well?
よくかんで食べる習慣はありますか。

Yes
はい●Does your child appear to be cross-eyed?
斜視はありますか。

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい●Does your child move closer to or squint when he/she looks at an object?
物を見るとき目を細めたり、極端に近づけて見たりしますか。

/ Yes
No
いいえ はい●Does your child's hearing appear to be poor?
耳の聞こえが悪いのではないかと気になりますか。

●Is there anything about your child's bite (occlusion) or teeth alignment that worries you?
かみ合わせや歯並びで気になることがありますか。
●Do you apply fluoride to your child's teeth or use fluoridated toothpaste?
歯にフッ化物 (フッ素)の塗布やフッ素入り歯磨きの使用をしていますか。

●Does your child like to play “house,"“heroes” or other make-believe games?
ままごと、ヒーローごっこなど、ごっこ遊びができますか。
●Does your child have friends to play with?
遊び友だちがいますか。

●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Yes
はい

/Yes
No
いいえ はい/ YesNo
いいえ はい/ YesNo
いいえ はい
Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

36

Since health checkups for three-year-olds are conducted in all municipalities across Japan, please be sure to have your child undergo one.
3 歳児健康診査は、全ての市区町村で実施されていますので、必ず受けましょう。

Health Checkup for Your Child at Three Years Old(Examination held on(Year)（
年

3歳児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
歳
か月）

Weight:
体重

years

months.)g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲cm

cm Body condition: Heavy/ Average / Thin
栄養状態：
ふとり気味 ・ 普通
・ やせ気味Eyes (Eye Position, Vision, etc.) ：Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
目の異常（眼位異常・視力・その他）：なし・あり・疑（)）Ears (Hearing, etc.): Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Immunizations (Circle the immunizations Haemophilus influenzae type b (Hib) Streptococcus pneumoniae Hepatitis B
Diphtheria Pertussis Tetanus Polio BCG Measles Rubella Varicellathat have been received.):予防接種（受けているものに○を付ける。）： Japanese Encephalitis
Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風
ポリオ BCG 麻しん 風しん 水疸 日本脳炎

Overall Dental HealthGeneral Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：

歯
の E
状 E
態

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Caries Attack Pattern*: O A B C1 C2
むし歯の罹患型※：O A B C1 C2Teeth:
Healthy / Need Treatment (No. of Teeth:
要治療のむし歯：
なし ・
あり（
本）
Dental Hygiene:
Good / Fair / Poor
E 歯の汚れ：きれい・少ない・多い
E Gums/Membranes: Normal / Abnormal (歯肉・粘膜：
異常なし・ あり（Occlusion:
Normal/Requires Monitoring
かみ合わせ：
よい・経過観察(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）

Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date

Age

Weight

年月日

年齢

体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名*Caries Attack Pattern: O=No decayed teeth. A= Decayed teeth in either front or back. B=Decayed teeth in both
front and back. C1=Decayed teeth in lower front. C2= Decayed teeth in lower front and other areas.

※むし歯の罹患型 Ｏ：むし歯なし Ａ：奥歯または前歯にむし歯 Ｂ：奥歯と前歯にむし歯 Ｃ₁：下前歯がむし歯 Ｃ₂：下前歯やその他にむし歯37Your Child's Condition at Four Years
保護者の記録【4歳の頃】(Recorded on（(Year)
年月(Month)日記録）(Day).)My child turned four years old on(Year)(Month)年
月日で4歳になりました。

(Day).

Write a birthday greeting from both parents to your child in the space below to commemorate his/her fourth birthday.
両親から4歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Does your child jump down from the second or third step of a staircase?
階段の2、3段目の高さからとびおりるようなことをしますか。
●Does your child hop on one leg?
片足でケンケンをしてとびますか。

●Does your child tell either/both parents about his/her experiences?
自分の経験したことをお母さんやお父さんに話しますか。
●Can your child copy a drawing of criss-cross lines?
お手本を見て十字が描けますか。
●Can your child use scissors well?
はさみを上手に使えますか。

●Can your child dress and undress himself/herself?
衣服の着脱ができますか。

●Daes your child play make-believe games with his/her friends?
友だちと、ごっこ遊びをしますか。

●Does your child brush his/her teeth, rinse his/her mouth and wash his/her hands?
歯みがき、口ゆすぎ(ぶくぶくうがい)、手洗いをしますか。

●Do you complete the task of brushing your child's teeth by giving a final thorough brushing?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Does your child always suck his/her thumb?
いつも指しゃぶりをしていますか。

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい●Is your child “picky” about food?
食べ物の好き嫌いはありますか。

/ Yes
No
いいえ はい(Example of what your child does not like:
（嫌いなものの例：

)）●Does your child use the toilet by himself/herself to urinate?
おしっこをひとりでしますか。

●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/YesNo
いいえ はい

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

38

Health Checkup for Your Child at Four Years Old(Examination held on(Year)（
年

４歳児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
歳
か月）

Weight:
体重

years

months.)g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲cm

cm Body condition: Heavy/ Average / Thin
栄養状態：
ふとり気味 ・ 普通
・ やせ気味Eyes (Eye Position, Vision: Right ( ) Left ( ), others) : Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Ears (Hearing, etc.): Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Overall Dental HealthGeneral Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：

歯
の E
状
態 E

D C B A A B C D
D C B A A B C D

Teeth:
Healthy / Need Treatment (No. of Teeth:
要治療のむし歯：
なし ・
あり（
本）
Dental Hygiene:
Good / Fair
/ Poor
歯の汚れ：
きれい・少ない・多い
E Gums/Membranes: Normal / Abnormal (異常なし ・あり（E 歯肉・粘膜：Occlusion:
Normal/Requires Monitoring
かみ合わせ：
よい・経過観察(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）

Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date

Age

Weight

年月日

年齢

体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

39

Your Child's Condition at Five Years
保護者の記録【5歳の頃】(Recorded on（(Year)
年月(Month)日記録）(Day).)My child turned five years old on(Year)(Month)年
月日で5歳になりました。

(Day).

Write a birthday greeting from both parents to your child in the space below to commemorate his/her fifth birthday.
両親から5歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Can your child do somersaults?
でんぐり返しができますか。

●Can your child draw pictures from memory?
思い出して絵を描くことができますか。

●Can your child identify the colors, red, yellow, green and blue?
色（赤、黄、緑、青）がわかりますか。
●Does your child speak using correct pronunciation?
はっきりした発音で話ができますか。

●Does your child use the toilet by himself/herself for bowel movements?
うんちをひとりでしますか。

●Does your child enjoy group activities at his/her kindergarten or day care center?
幼稚園、保育所などの集団生活になじみ、 楽しく過ごしていますか。

●Does your child appear to consider the feelings of others or show a love of flowers and animals?
動物や花をかわいがったり、他人を思いやる気持ちを持ったりしているようですか。
●Does your child eat with the family?
家族と一緒に食事を食べていますか。

●Do you complete the task of brushing your child's teeth by giving a final thorough brushing?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Does your child always suck his/her thumb?
いつも指しゃぶりをしていますか。

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/ Yes
No
いいえ はい●When you read a story to your child, does he/she understand the content?
お話を読んであげるとその内容がわかるようになりましたか。

●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

Yes
はい

/Yes
No
いいえ はい

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

40

Health Checkup for Your Child at Five Years Old(Examination held on(Year)（
年

５歳児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
歳
か月）

Weight:
体重

years

months.)g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲cm

cm Body condition: Heavy/ Average / Thin
栄養状態：
ふとり気味・ 普通
・ やせ気味Eyes (Eye Position, Vision: Right ( ) Left ( ), others) : Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Ears (Hearing, etc.): Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Overall Dental HealthGeneral Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：Teeth:
Healthy / Need Treatment (Baby Teeth:
Permanent Teeth:
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 要治療のむし歯：なし・あり（乳歯本 永久歯本）
Dental Hygiene: Good / Fair / Poor
歯の汚れ：きれい・少ない・多い歯E D C B A A B C D E Gums/Membranes: Normal / Abnormal (
の
状
異常なし
・
あり（
E D C B A A B C D E 歯肉・粘膜：態
Occlusion: Normal / Requires Monitoring
かみ合わせ：よい・経過観察
Condition of the Mouth (6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 歯・口腔の疾病異常：（(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）
)
）

Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date

Age

Weight

年月日

年齢

体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

41

Your Child's Condition at Six Years
保護者の記録 【6歳の頃】(Recorded on（(Year)
年月(Month)日記録）(Day).)My child turned six years old on(Year)(Month)年
月日で6歳になりました。

(Day).

Write a birthday greeting from both parents to your child in the space below to commemorate his/her sixth birthday.
両親から6歳の誕生日のメッセージを記入しましょう。

●Can your child stand for five to ten seconds on one leg?
片足で5～10秒間立っていられますか。
●Can your child draw a square?
四角の形をまねて、書けますか。

●Does your child understand which is his/her left and right, front and back?
自分の「前後」「左右」がおおよそわかりますか。
●Can your child read or write his/her name?
ひらがなの自分の名前を読んだり、書いたりできますか。

●Is your child able to control his/her temper even when he/she wants a toy or a snack?
おもちゃやお菓子などをほしくても我慢できるようになりましたか。
●Does your child abide by the rules and regulations in games?
約束やルールを守って遊べますか。
●Has your child's first permanent tooth come in?
第一大臼歯（乳歯列の奥に生える永久歯)は生えましたか。

●Do you complete the task of brushing your child's teeth by giving a final thorough brushing?
歯の仕上げみがきをしてあげていますか。
●Does your child have breakfast every morning?
朝食を毎日食べますか。

●Is there anyone you feel comfortable asking for advice about raising a child?
子育てについて気軽に相談できる人はいますか。
●Is there anything about raising a child that worries you or that you find particularly difficult?
子育てについて不安や困難を感じることはありますか。

/YesNo
いいえ はい

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

Yes
はい

/ No
いいえ

/Difficult to Say
何ともいえない●Use the space below to write down notes about your child's growth, any concerns about raising a child, any
illness(es) that required medical attention, and any other comments that you have.
成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に記入しましょう。

42

Health Checkup for Your Child at Six Years Old(Examination held on(Year)（
年

6歳児健康診査(Month)(Day) at the age of
月
日実施・
歳
か月）

Weight:
体重

years

months.)g Height:
身長

Circumference of Chest:
胸囲cm

cm Body condition: Heavy/ Average / Thin
栄養状態：
ふとり気味・ 普通
・ やせ気味Eyes (Eye Position, Vision: Right ( ) Left ( ), others) : Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
目の異常（眼位異常・視力：右（ ）・左（ ）・その他）：なし・あり・疑（)）Ears (Hearing, etc.): Normal / Abnormal / Possible Abnormality (
耳の異常（難聴・その他）：なし・あり・疑（)）Immunizations (Circle the immunizations Haemophilus influenzae type b (Hib) Streptococcus pneumoniae Hepatitis B
Diphtheria Pertussis Tetanus Polio BCG Measles Rubella Varicellathat have been received.):予防接種（受けているものに○を付ける。）： Japanese Encephalitis
Hib 小児肺炎球菌 B型肝炎 ジフテリア 百日せき 破傷風
ポリオ BCG 麻しん 風しん 水疸 日本脳炎

Overall Dental HealthGeneral Health: Healthy/Requires Monitoring:
健康・要観察：Teeth:
Healthy / Need Treatment (Baby Teeth:
Permanent Teeth:
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 要治療のむし歯：なし・あり（乳歯本 永久歯本）
Dental Hygiene: Good / Fair / Poor
歯の汚れ：きれい・少ない・多い歯E D C B A A B C D E Gums/Membranes: Normal / Abnormal (の状
異常なし・ あり（E D C B A A B C D E 歯肉・粘膜：態
Occlusion: Normal / Requires Monitoring
かみ合わせ：よい・経過観察
Condition of the Mouth (6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 歯・口腔の疾病異常：（(Examination Date:(Year)(Month)(Day))
（
年
月
日診査）

)

)
）
)
）

Special Notes:
特記事項：
Name of Medical Institution or Health Professional:
施設名又は担当者名：

Health Record Until Next Checkup
次の健康診査までの記録(Please record weight and height if checked at home.)（自宅で測定した身長・体重も記入しましょう。）
Date

Age

Weight

年月日

年齢

体重

Heightg

身長. cm

Special Notes
特記事項

Name of Medical Institution or
Health Professional
施設名又は担当者名

43

Mark the height and weight of your baby on the chart.

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Height and Weight Growth Curve for Children (2010 Survey)

Boys

男の子

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)
80
75
70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

Height
身長Height(kg)

身長

Weight体重5Stands up with support
つかまり立ち4
Crawls
はいはい

Turns over
寝返り

3

Controls head
首すわり

2
Weight
体重Sits without help
ひとりすわり1
0

1(Birth)
（出生時）

2

Age
月齢

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

(Months Old)（か月）

Arrows indicating head control, turning over, sitting, crawling, standing up with support, and walking offer roughguideline of the period between the age at which 50 percent of children can perform each action and the age at which
90 percent of children can perform these actions. Mark the age at which your child first performed these actions.

首すわり、寝返り、ひとりすわり、はいはい、つかまり立ち及びひとり歩きの矢印は、約半数の子どもができるよ
うになる月・年齢から、約9割の子どもができるようになる月・年齢までの目安を表したものです。
お子さんができるようになったときを矢印で記入しましょう。
Reference: Infant and Toddler Physical Development Survey; Ministry of Health, Labour and Welfare (2010)(出典)厚生労働省平成22年乳幼児身体発育調査報告44Mark the height and weight of your baby on the chart.

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Height and Weight Growth Curve for Children (2010 Survey)

Boys

男の子

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)
125
120
115

(kg)

110

27

105

26

100

25

95

24

90

23

85

22

80

21

75

20

70

19

65

18

Height
身長17
Height
身長

16
15
14
13
12
11
10

Weight

9

体重

8
Walks
ひとり歩き

7
Weight
体重

1

1

Age
年齡

(1-6)

2

3

4

5

6

(Years Old)
（歳）

Chart for height and weight 94% of boys will fall within the shaded area in the above chart. There is a great range
in the growth rate among children. It should be noted that these statistics show only the standard of Japanesechildren. Note that the length of children under the age of two is measured while the child is lying down whereas
the height of children two and older is measures while the child is standing.

身長と体重のグラフ: 帯の中には、各月・年齢の94パーセントの子どもの値が入ります。乳幼児の発育は個人差が大きいですが、このグラフを一応の目安としてください。
なお、2歳未満の身長は寝かせて測り、2歳以上の身長は立たせて測ったものです。
45

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Mark the height and weight of your baby on the chart.

Height and Weight Growth Curve for Children (2010 Survey)

Girls

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

女の子

(cm)
80
75
70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

Height
身長Height(kg)

身長

Weight体重5Stands up with support
つかまり立ち4
Crawls
はいはい

Turns over
寝返り

3

Controls head
首すわり

2
Weight
体重Sits without help
ひとりすわり1
0(Birth)
（出生時）

1

2

Age
月齢

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

(Months Old)（か月）

Arrows indicating head control, turning over, sitting, crawling, standing up with support, and walking offer roughguideline of the period between the age at which 50 percent of children can perform each action and the age at which
90 percent of children can perform these actions. Mark the age at which your child first performed these actions.

首すわり、寝返り、ひとりすわり、はいはい、つかまり立ち及びひとり歩きの矢印は、約半数の子どもができるよ
うになる月・年齢から、約9割の子どもができるようになる月・年齢までの目安を表したものです。
お子さんができるようになったときを矢印で記入しましょう。

46

Mark the height and weight of your baby on the chart.

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Height and Weight Growth Curve for Children (2010 Survey)

Girls

女の子

幼児身体発育曲線(平成22年調査)

(cm)
125
120
115

(kg)

110

27

105

26

100

25

95

24

90

23

85

22

80

21

75

20

70

19

65

18

Height
身長17
Height
身長

16
15
14
13
12
11
10
9

Weight8
Weight7
体重 6

体重

Walks
ひとり歩き

1

Age
年齡

(1-6)

2

3

4

5

6

(Years Old)
（歳）

Chart for height and weight 94% of girls will fall within the shaded area in the above chart. There is a great range in
the growth rate among children. It should be noted that these statistics show only the standard of Japanesechildren. Note that the length of children under the age of two is measured while the child is lying down whereas
the height of children two and older is measures while the child is standing.
身長と体重のグラフ: 帯の中には、各月・年齢の94パーセントの子どもの値が入ります。乳幼児の発育は個人差が大きいですが、このグラフを一応の目安としてください。
なお、2歳未満の身長は寝かせて測り、2歳以上の身長は立たせて測ったものです。
47

Mark the head circumference of your child on the chart.

お子さんの頭囲をこのグラフに記入しましょう。

Head Circumference of Infants and Children (2010 Survey)

Boys

乳幼児身体発育曲線(平成22年調査)

男の子

(cm)

(cm)

49

49

48

48

<Infant> Head Circumference4747<乳児> 頭囲

46

46

45

45

44

44

43

43

42

42

41

41

40

40

39

39
38

38
37

5

36

7

4

35
34
2

31
30

1

29
0

9

10

11

12

(Months Old)
（か月）

(cm)
56

55

月齢

32

8
56

3 Age

33

28

6

55

54

54

53

53

52

52
51

51

50

50
49

49

(Birth)
48
（出生時）

Head
Circumference
頭囲

48

47

47

<Child> Head Circumference

46

46<幼児> 頭囲

45

45

44

44

Head Circumference
43頭囲(cm) 42

43
1

Age
月齢

(1-6)

2

3

4

5

6

42

(Years Old)
（歳）

Chart for head circumference: 94% of infants are within the segmented area. Head circumference is measured
directly above the eyebrow line
頭囲のグラフ: 帯の中に94パーセントの子ともの値が入ります。なお、 頭囲は左右の眉の直上を通るようにして測ったものです。
48

お子さんの頭囲をこのグラフに記入しましょう。

Mark the head circumference of your child on the chart.

Head Circumference of Infants and Children (2010 Survey)

Girls

乳幼児身体発育曲線(平成22年調査)

女の子

(cm)

(cm)

49

49

48

48

47

47

<Infant> Head Circumference4646<乳児> 頭囲

45

45

44

44

43

43

42

42

41

41

40

40

39

39
38

38
37

5

36

7

4

35
34
2

31
30

1

29
0

9

10

11

12

(Months Old)
（か月）

(cm)
56

55

月齢

32

8
56

3 Age

33

28

6

55

54

54

53

53

52

52
51

51

50

50
49

49

(Birth)
48
（出生時）

Head
Circumference
頭囲

48

47

47
<Child> Head Circumference

46

46<幼児> 頭囲

45

45

44

44

Head Circumference
43頭囲(cm) 42

43
1

Age
月齢

(1-6)

2

3

4

5

6

42

(Years Old)
（歳）

Chart for head circumference: 94% of infants are within the segmented area. Head circumference is measured
directly above the eyebrow line
頭囲のグラフ: 帯の中に94パーセントの子ともの値が入ります。なお、 頭囲は左右の眉の直上を通るようにして測ったものです。
49

Mark your child's height and weight on the chart. (Connect the points where your child's height and weight intersect.)
お子さんの体重と身長が交差する点をグラフに記入しましょう。

Boys

Height and Weight of Children (2010 Survey)
男の子

幼児の身長体重曲線(平成22年調査)

Degree of
Obesity
肥満度

(kg)
30
Category
区分① +30% or more
+30%以上② +20% or more but less than +30%
+20%以上+30%未満③ +15% or more but less than +20%
+15%以上+20%未満④ More than-15% but less than +15%
-15%超+15%未満⑤ More than -20% but-15% or less
-20%超-15%以下⑥ -20% or less
-20%以下25+30%

Description
呼称
Overweight
ふとりすぎ
Slightly Overweight
ややふとりすぎInclined to be Overweight
ふとりぎみ
Average
ふつう
Slightly Underweight
やせUnderweight
やせすぎ

+20%
+15%

20
-15%
Weight
体重

-20%

15

10

5
70

75

80

85

90

95
Height
身長

100

105

110

115

120
(cm)

Even though your child's figure will change as he/she grows and there may be individual differences, this chart canbe used as a rough guide to determine if your child is overweight or underweight. Even though your child's
measurements may fall outside the “average" category, it does not necessarily mean that there is something wrong
with your child. However, if you have any questions or concerns, consult your doctor. Mark this graph wheneveryour child has a physical exam and note the changes in your child's growth.
子とものからだつきは成長とともに変化し、個人差も大きいのですが、この曲線を肥満とやせの一応の目安としてください。「ふつう」に入らないからといってただちに異常というわけではありませんが、心配な場合は医師等に相談しましょう。 身体計測を行ったときはこのグラフに記入し、成長に伴う変化をみるようにしましょう。
50

Mark your child's height and weight on the chart. (Connect the points where your child's height and weight intersect.)
お子さんの体重と身長が交差する点をグラフに記入しましょう。

Girls

Height and Weight of Children (2010 Survey)
女の子

幼児の身長体重曲線(平成22年調査)

Degree of
Obesity
肥満度

(kg)
30
Category
区分① +30% or more
+30%以上② +20% or more but less than +30%
+20%以上+30%未満③ +15% or more but less than +20%
+15%以上+20%未満④ More than-15% but less than +15%
-15%超+15%未満⑤ More than -20% but-15% or less
-20%超-15%以下⑥ -20% or less
-20%以下25+30%

Description
呼称
Overweight
ふとりすぎ
Slightly Overweight
ややふとりすぎInclined to be Overweight
ふとりぎみ
Average
ふつう
Slightly Underweight
やせUnderweight
やせすぎ

+20%
+15%

20
-15%
Weight
体重

-20%

15

10

5
70

75

80

85

90

95
Height
身長

100

105

110

115

120
(cm)

Even though your child's figure will change as he/she grows and there may be individual differences, this chart canbe used as a rough guide to determine if your child is overweight or underweight. Even though your child's
measurements may fall outside the “average" category, it does not necessarily mean that there is something wrong
with your child. However, if you have any questions or concerns, consult your doctor. Mark this graph wheneveryour child has a physical exam and note the changes in your child's growth.
子とものからだつきは成長とともに変化し、個人差も大きいのですが、この曲線を肥満とやせの一応の目安としてください。「ふつう」に入らないからといってただちに異常というわけではありませんが、心配な場合は医師等に相談しましょう。 身体計測を行ったときはこのグラフに記入し、成長に伴う変化をみるようにしましょう。
51

Immunization Record (1)予防接種の記録（１）Immunizations are a highly effective means of protecting children (including your own child) from contagious illness. Pleaselearn about the effects anf side effects of immunizations and have your child receive them to keep him/her healthy.
感染症から子ども（自分の子どもはもちろん、周りの子どもたちも）を守るために、予防接種は非常に効果の高い手段の一つです。子どもたちの健康を守るために予防接種の効果と副反応をよく理解し、子どもに予防接種を受けさせましょう。
Immunization Date
Y/M/D (age)

Vaccine

ワクチンの種類

接種年月日
（年齢）

1st
1回
Haemophilus
influenzae
type b (Hib)

2nd
2回

インフルエンザ菌
b型（Hib）

3rd
3回
Booster
追加
1st
1回

Streptococcus
pneumoniae

2nd
2回

小児用
肺炎球菌

3rd
3回
Booster
追加
1st
1回

Hepatitis B
B型肝炎

2nd
2回
3rd
3回

Other notes

52

その他

Manufacturer/Lot No. Physician’s Signature
メーカー/ロット

接種者署名

Remarks
備考Immunization Record (2)予防接種の記録（2）Diphtheria, Pertussis, Tetanus, and Polio
ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ

Time

Vaccine

時期

ワクチンの種類

Immunization Date
Y/M/D (Age)
接種年月日
（年齢）

Manufacturer/
Lot No.

メーカー/ロット

Physician’s
Signature

Remarks
備考

接種者署名

1st

1回
1st term

第1期 初回

2nd
2回
3rd

3回
1st term booster
第1期追加

BCG
Immunization Date Y/M/D(Age)
接種年月日（年齢）

Manufacturer/Lot No.

Immunization Date
Y/M/D (Age)

Vaccine

ワクチンの種類
Measles

麻疹（はしか）Rubella
風疹

メーカー/ロット

接種年月日
（年齢）

Physician’s Signature
接種者署名

Remarks
備考

Manufacturer/Lot No.

Physician’s
Signature

Remarks

Manufacturer/Lot No.

Physician’s
Signature

Remarks

メーカー/ロット

接種者署名

備考

1st term
第1期

2nd term
第2期

Immunization Date
Y/M/D (Age)

Vaccine

ワクチンの種類

接種年月日
（年齢）

メーカー/ロット

接種者署名

備考

1st

Varicella
水痘

1回
2nd
2回

53

Immunization Record (3)予防接種の記録（3）Japanese Encephalitis
日本脳炎
Immunization Date
Y/M/D (Age)

Time
時期

接種年月日（年齢）

Manufacturer/
Lot No.

Physician’s Signature

メーカー/ロット

接種者署名

Remarks
備考

1st

1st term

第1期 初回

1回
2nd
2回

1st term booster
第1期追加

Immunization
Date Y/M/D (Age)

Vaccine

ワクチンの種類

Human papilloma
virus (HPV 2/4)
ヒトパピローマ
ウイルス（HPV）（2価・４価）

接種年月日
（年齢）

Manufacturer/Lot No.

メーカー/ロット

1st

1回
2nd
2回
3rd

3回

●Record any allergies to drugs, foods, or other substances here.
●薬剤や食品などのアレルギー記入欄

54

Physician’s
Signature
接種者署名

Remarks
備考Immunization Record (4)予防接種の記録（4）Vaccine

ワクチンの種類
Diphtheria/Tetanus

2nd term
第2期Japanese Encephalitis

2nd term
第2期

ジフテリア・破傷風
日本脳炎

Vaccine

ワクチンの種類
Rotavirus
ロタウイルス

1st time
1回(※) 5 価経口弱毒生ロタ
ウイルスワクチンのみ3回目を接種

2nd time
2回(*) O nly the vaccination withan orally administeredattenuated pentavalentrotavirus vaccine isprovided three times

Immunization
Date Y/M/D (Age)
接種年月日
（年齢）

Manufacturer/Lot No.

メーカー/ロット

Immunization
Manufacturer orDate Y/M/D (Age) Brand name/Lot.No
接種年月日
メーカー又は
製剤名/ロット（年齢）

Physician’s
Signature

Remarks

Physician’s
Signature

Remarks

接種者署名

接種者署名

備考

備考

3rd time*
3回（※）

Mumps

おたふくかぜInfluenza

インフルエンザ

55

Immunization Record (5)予防接種の記録（5）Other Immunizations
その他の予防接種

Vaccine

ワクチンの種類56

Immunization Date
Y/M/D (Age)

接種年月日（年齢）

Manufacturer/Lot No.

メーカー/ロット

Physician’s
Signature
接種者署名

Remarks
備考Immunizations

予防接種スケジュールの例
in the table below indicates an example of the recommended age for immunization. Please consult your regularphysician concerning the immunizations your child will receive and the schedule. The numbers (①, ②, etc.), indicate thenumber of times the vaccine has been administered. (For example, ① means “1st time” and ② means “2nd time.”)Routine immunizations
定期接種

DPT-IPV
四種混合（DPT-IPV）

①

③
③

②

③

①
①

Japanese
Encephalitis
日本脳炎②
9-12 years of age (2nd term)
9～12歳（2期）②①②

Diphtheria andTetanus(DT)
二種混合（DT）③④
11-12 years of age (2nd term)
11～12歳（2期）①

13-14 years of age
13～14歳①②③

Optional immunizations
任意接種

Diphtheria and Human
papilloma virus (HPV)
ヒトパピローマウイルス（HPV）

Influenza
インフルエンザ

10-years and older
10歳～

④
①

Varicella
水痘（水ぼうそう）Mumps

9-years
9歳

④
③

BCG

おたふくかぜ8-years
8歳④

Measles andRubella(MR)麻しん・風しん(MR)Monovalent
1価
Rotavirus
ロタウイル
ス
Pentavalent
5価7-years
7歳

6-years
6歳

School Child
学童期

5-years
5歳

4-years
4歳

3-years
3歳

2-years
2歳

18-months and older
18か月～

②

15-months and older
15か月～

①

12-months and older
12か月～

Hepatitis B(HBV)
B型肝炎

8-months
８か月②

9-months and older
９か月～①

Late Infancy/Preschool Period
幼児期
7-months
７か月②

6-months
６か月①

Streptococcus
pneumoniae
小児用肺炎球菌

5-months
５か月

Haemophilus Influenzae
type b(Hib)

インフルエンザ菌b型（Hib）

4-months
４か月

3-months
３か月

Vaccineワクチン

Infancy
乳児期
2-months
2か月

Type
種類

予防接種のスケジュールは、それぞれの予防接種の望ましい接種時期の例を示しています。実際に接種する予防接種とスケジュールについては、かかりつけ医などと相談しましょう。
丸囲み数字（①、②など）は、ワクチンの種類毎に接種の回数を示しています。

①

②

①

②

③
(②)

From 13 years of age
13歳より

Every year (in October, November, etc.)
毎年①、②（10月、11月など）①①(*) The example schedule for voluntary vaccination is a recommendation by the Japan Pediatric Society.
(*) 任意接種のスケジュール例については、日本小児科学会が推奨するもの(*) F or rotavirus, vaccination is either an orally administered attenuated human rotavirus vaccine (monovalent) or an orally administered attenuatedpentavalent rotavirus vaccine(*) ロタウイルスについては、経口弱毒生ヒトロタウイルスワクチン（1価）・５価経口弱毒生ロタウイルスワクチン（５価）のいずれかを接種(*) V accination schedule recommended by the Japan Pediatric Society(http://www.jpeds.or.jp/modules/general/index.php?content_id=9)※日本小児科学会が推奨する予防接種スケジュール（http://www.jpeds.or.jp/modules/general/index.php?content_id=9）* For more information on immunizations, see the “immunizations” page on the National Institute of Infectious Diseases website(https://www.niid.go.jp/niid/ja/schedule.html).
※予防接種について詳しい情報はこちら
国立感染症研究所感染症疫学センター（http://www.nih.go.jp/niid/ja/schedule.html）

57

Immunizations
予防接種◎Types of Immunizations (as of April 1, 2018)
予防接種の種類（平成30年4月1日現在）
There are two types of immunizations: routine immunizations performed by municipalities in accordance with thePreventive Vaccination Act, and optional immunizations that are administered if desired. For details on the types of
immunizations provided by municipalities and supplementary information, check with your municipality (city, ward,
town or village).
予防接種には、予防接種法に基づき市区町村が実施する定期接種（対象者は予防接種を受けるよう努力する）と、対象者の希望により行う任意接種があります。市区町村が実施する予防接種の種類や補助内容の詳細については、市区町村などに確認しましょう。
• Routine immunizations
定期接種
Communicable haemophilus influenzae type b (Hib), childhood streptococcus pneumoniae, diphtheria/pertussis/
tetanus/polio (DPT-IPV) (or diphtheria/pertussis/tetanus [DPT]/polio), measles/rubella (MR), Japanese
encephalitis, BCG (tuberculosis), communicable human papilloma virus (HPV), varicella, hepatitis B
Hib感染症、小児の肺炎球菌、ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ（DPT-IPV）（又はジフテリア・百日せき・破傷風（DPT）、ポリオ）、麻しん・風しん（MR）、日本脳炎、BCG（結核）、ヒトパピローマウイルス
感染症（HPV）、水痘（水ぼうそう）、B型肝炎• Primary optional immunizations
主な任意接種Mumps, influenza, rotavirus
おたふくかぜ、インフルエンザ、ロタウイルス* The underlined immunizations involve the use of an attenuated bacteria/viruses or live-virus vaccines containing
an attenuated bacteria/virus. Note that a wait of 27 days (four weeks) is required before the next immunization (orsix days [one week] until the next vaccination after receiving an inactivated vaccine).
* If necessary, it is possible to administer multiple vaccines simultaneously. Discuss this with your regular physician.
※下線の予防接種は、毒性の弱い細菌・ウイルス、又は毒性を弱めた細菌・ウイルスを生きたまま使う生ワクチンです。次の予防接種を行う日までの間隔を27日間（4週間）以上空ける必要があるので、注意が必要です（不活化ワクチンは次の予防接種までの間隔は6日（1週間）以上）。
※必要な場合は、複数のワクチンを同時に接種することが可能ですので、かかりつけ医と相談しましょう。

◎When to receive immunizations

予防接種を受ける時期

In addition to stipulations on the types of immunizations and how to administer them, immunizations provided bymunicipalities have recommended times to receive them. The recommended time for administering each
immunization has been set by taking into consideration such matters as: reduced immunity given to a baby from
his/her mother; ages that are susceptible to communicable diseases; and ages susceptible to severe symptoms if
the disease is contracted. Since some immunizations are recommended as early as two months after birth, inquire
soon with your municipality, comprehensive support center for families with children, public health center, municipal
health center or your regular physician.
市区町村が実施している予防接種は、予防接種の種類、実施内容とともに、接種の推奨時期についても定められています。それぞれの予防接種を実施する推奨時期は、お母さんから赤ちゃんにあげていた免疫効果の減少、感染症にかかりやすい年齢、かかった場合に重症化しやすい年齢などを考慮して設定されています。生後2か月から接種が勧められるものもあるので、早めに、市区町村、子育て世代包括支援センター、保健所、市町村保健センター、かかりつけ医に問い合わせしましょう。

◎When receiving an immunization

予防接種を受ける時にBefore receiving an immunization, take your child's temperature, carefully read the pre-examination form and fill out therequired items on the form. When you go, also take your Maternal and Child Health Handbook. The child should beaccompanied by a guardian who is knowledgeable about the child's health. Speak with your doctor if you have any concerns.
予防接種を受けに行く前に、体温を計り、予診票の注意事項をよく読み、予診票に必要事項を正確に記入して、母子健康手帳とともに持って行き、子どもの健康状態をよく知っている保護者が連れて行き、不安なことがある場合は、医師に相談しましょう。
58◎Your child may not be able to receive an immunization
予防接種を受けられないことがあります
If your child is in poor physical condition, receiving an immunization could make an illness worse or cause severeside effects. Your child may not be able to receive an immunization in the following cases.
からだの調子が悪い場合には、予防接種を受けたために病気が悪化したり、副反応が強くなったりすることがあります。子どもが下記のような場合には、予防接種を受けられないことがあります。
1. Your child has a fever or an acute illness
熱がある、又は急性の病気にかかっている
2. There was an abnormality after receiving a similar vaccination in the past
過去に同じ予防接種を受けて異常を生じたことがある
3. Your child has an allergy to a certain drug, food, etc.
特定の薬物や食品等にアレルギーがある
Other factors may also make it inappropriate for your child to receive an immunization. In addition, since it may be okay toreceive the immunization while ill, speak with a regular physician who is knowledgeable about your child's health.
これ以外にも予防接種を受けるのに不適当な場合もあります。また、病気があっても受けた方がよい場合もありますので、子どもの健康状態をよく知っているかかりつけ医に相談しましょう。

◎After receiving an immunization

予防接種を受けた後にSince serious side effects often present themselves within 30 minutes after receiving an immunization, during that time,observe your child at the medical institution or other location where he/she received the immunization, or makearrangements so that you can contact a doctor quickly. You do not have to refrain from bathing your child, but you should
avoid directly cleaning the location of the injection. Your child should also avoid intense exercise on the day of thevaccination. If you notice something unusual, such as a high fever or twitching, have a doctor examine the child immediately.
If your child's health is harmed by an immunization, there is a compensation program. In addition, the immunization
will be recorded in your Maternal and Child Health Handbook's vaccination log and you will receive an immunization
certificate. Make sure to store these documents, as they may be used in other instances, such as when assessing
your child's health for entry into a school or when traveling overseas.
* Relief System for Injury to Health with Vaccination (for routine vaccinations administered by a municipality inaccordance with the Preventive Vaccination Act)* Relief System for Sufferers from Adverse Drug Reactions (For optional vaccinations requested by the recipient)(http://www.pmda.go.jp/kenkouhigai_camp/index.html)
重篤な副反応は、予防接種後30分以内に生じることが多いため、その間は、医療機関等で様子をみるか、又は医師とすぐに連絡をとれるようにしておきましょう。入浴は差し支えありませんが、注射した部位をわざとこすることはやめましょう。接種当日は、はげしい運動はさけましょう。高い熱が出たり、ひきつけを起こしたり異常が認められれば、すぐに医師の診察を受けましょう。
万が一、予防接種で健康被害が生じた場合は、補償制度があります。また、接種の記録として母子健康手帳へ記入されたり、予防接種済証が発行されたりしますが、就学時健康診断や海外渡航などの際に活用されますので、大切に保管しましょう。
※予防接種健康被害救済制度（予防接種法に基づき市区町村が実施する定期接種の場合）（http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou20/kenkouhigai_kyusai/）※医薬品副作用被害救済制度（対象者の希望により行う任意接種の場合）（http://www.pmda.go.jp/kenkouhigai_camp/index.html）◎If your child cannot receive the immunization on the assigned date and time
指定された日時に受けられなかった場合
There are several immunizations which your child must receive. If your child cannot receive an immunization on theassigned date, speak with your regular physician.
予防接種には、複数にわたって受けなければならないものもあります。指定日に接種を受けられなかったときには、かかりつけ医に相談しましょう。
59

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Mark the height and weight of your baby on the chart.

Growth chart

Boys

成長曲線

男の子

(Created in February 2004)（平成１６年２月作成）
Height
身長(cm)
190

Height
身長
(cm)
190

180
170
160
150

Height
身長140
Weight 130
体重 120
(kg)
75
110

70
65

180

95

150

90

140

85

130

97

80
90

75
70

100
75

90

60

80

50

55

70

25

50

10

60

3

Weight
体重

65
60
55
50
45

45

50

40

40

35

30

35

30

20

30

25

10

25

20

0

20

40

15

15

10

10

5

5

0

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11

12 13 14

○Write down your child’s height and weight and check his/her growth.

• Do your child’s height and weight fall between the model curve lines?
• Is the line indicating your child’s weight too high?
• Is your child’s weight decreasing?
○身長と体重を記入して、その変化を見てみましょう。
・身長、体重は、曲線のカーブにそっていますか。
・体重は、異常に上向きになっていませんか。
・体重、は低下していませんか。

60

97
90 Weight
75
50 体重
25 (kg)10
3 100

15 16 17 18
Age Years Old
年齢（歳）

0

170
160

お子さんの身長や体重をこのグラフに記入しましょう。

Mark the height and weight of your baby on the chart.

Growth chart

Girls

成長曲線

女の子

(Created in February 2004)（平成１６年２月作成）
Height
身長(cm)
190

Height
身長
(cm)
190

180

160

Weight体重97 (kg)90
75 100
50

150

95

150

90

140

85

130

180
170

25
10
3

Height
身長140
Weight 130
体重 120
(kg)
75
110

70

100

65

90

60

80

55

70

50

60

45

50

160

80
75
97
90
75
50
25
10

Weight
体重

3

70
65
60
55
50
45
40

40

40

35

30

35

30

20

30

25

10

25

20

0

20

15

15

10

10

5

5

0

170

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11

12 13 1415 16 17 18
Age Years Old
年齢（歳）

0

The middle curve (50-percentile curve) is the standard growth curve,
成長曲線のまんなかの曲線（50のカーブ）が標準の成長曲線です。
Reference : Report on the Conference on the Ideal Healthy Development of Children through Food (from the
Nutrition Education Perspective)（出展）「食を通じた子どもの健全育成（―いわゆる「食育」に視点から―）のあり方に関する検討会」報告書(https://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/s0219-4. html)
61

Please fill in this page.

このページは保護者自身で記入してください。

Record of Childhood Illnesses
今までにかかった主な病気

Keep an accurate record if your child is treated for any contagious illnesses (Varicella, rubella, etc.), allergic
reactions (atopic dermatitis, etc.), injuries (broken bones, etc,) or other serious illnesses (heart illnesses, etc.).
水痘（水ぼうそう）や風しんなどの感染症、アトピー性皮膚炎や喘息などのアレルギー疾病、骨折などの外傷、心臓病などの大きい病気にかかった場合にきちんと記録しておきましょう。

Illness
病名62

Date of Onset
Y/M/D
(Age)
年月日
(年齢)

Remarks(Symptoms, Complications, Treatment, Surgery, etc.)
備考（症状、合併症、治療、手術の状況など）

Please have your dentist complete this form when you received a dental checkup, care or dental health guidance.
歯の健康診査や指導を受けるときは、持参して記入してもらいましょう。

Dental Checkups, Guidance and Preventive Care
歯の健康診査、保健指導、予防処置

Marks indicate: Healthy Teeth “ / ”, Untreated Teeth “C”, Treated Teeth “○”, Tooth Missing “△”
歯に状態記号：健全歯／ むし歯（未処置歯） C 処置歯○ 喪失歯△6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
EDCB A ABCDEEDCB A ABCDE
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
Examined on (Y) (M) (D)年月
Name of Institution or Dentist
診査施設名または歯科医師名

EDCB A ABCDEEDCB A ABCDE
6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6
(Y)
(M)
年
月
Name of Institution or Dentist
診査施設名または歯科医師名

)
）
)
）
)
）

日

6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6

Examined on	

Age of Checkup: Yrs. Mo. Old
診査時年齢   歳   か月Guidance (Given / Not given) 保健指導（有・無）Preventive Care (Given / Not given) 予防処置（有・無）Gums/ Membranes (Normal / Abnormal: 
歯肉・粘膜（以上なし・ありOcclusion (Normal / Requires Monitoring: 
かみ合わせ（よい・経過観察
Shapes, Conditions and Color of Teeth(Normal / Abnormal:
歯の形態・色調（異常なし・あり
Other
その他

Age of Checkup: Yrs. Mo. Old
診査時年齢   歳   か月Guidance (Given / Not given) 保健指導（有・無）Preventive Care (Given / Not given) 予防処置（有・無）Gums/ Membranes (Normal / Abnormal: 
歯肉・粘膜（以上なし・ありOcclusion (Normal / Requires Monitoring: 
かみ合わせ（よい・経過観察
Shapes, Conditions and Color of Teeth(Normal / Abnormal:
歯の形態・色調（異常なし・あり
Other
その他

)
）
)
）
)
）

(D)
日

Notes and Observations
予備欄

63

Healthy Pregnancy and Delivery
すこやかな妊娠と出産のために◎Everyday life during pregnancy

妊娠中の日常生活

A pregnant mother will experience various changes as the baby in her body develops. In particular, the period until
around the 11th week (the third month) of pregnancy and beginning in the 28th week (the eighth month) are times
when your body's condition is prone to change, so please be aware of how you go about your work or take breaks(for example, by resting on your side even for short spells while doing household chores or at work), how you eat,and so on. You should be more attentive than usual to your health. Visit a hospital or clinic immediately if you
experience vaginal bleeding, a bloated stomach, or abdominal pain; if your water breaks; or if your baby's
movements are weak or have stopped.
妊娠中の母体には、おなかの赤ちゃんの発育が進むにつれて様々な変化が起こってきます。特に妊娠11週（3か月）頃までと妊娠28週（8か月）以降は、からだの調子が変化しやすい時期なので、仕事のしかたや、休息の方法（例えば家事や仕事の合間に、少しの時間でも横になって休むなど）、食事のとり方などに十分注意しましょう。
普段より一層健康に気をつけ、出血、破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。

◎Receive a health checkup or expert health guidance
健康診査や専門家の保健指導を受けましょう
During pregnancy, even if you feel nothing in particular is wrong, you should receive a health checkup for expectant
mothers at least once a month (and at least twice a month beginning in the 24th week of pregnancy [the seventhmonth] and once a week beginning in the 36th month of pregnancy [the 10th month]) to have the fetus' development
and your health (blood pressure, urine, etc.) examined.
To have a safe and healthy delivery, you need to be careful about your everyday routine, nutrition, environment andmany other things. Make sure to follow the advice provided by your physician, dentist, midwife, public health nurse,
dental hygienist, dietician and or other medical professional. If you have any worries or concerns about pregnancy
or delivery, or you experience stress at home or at work, do not hesitate to consult with these professionals.
Maternity classes and parenting classes also provide useful information.
If you return to your parents' home before or after delivery (or to give birth there), contact a childbirth facility there
as soon as possible and consult with the maternal and child health official in the municipality where you or yourparents live.
妊娠中は、特に気がかりなことがなくても、少なくとも毎月1回（妊娠24週（7か月）以降には2回以上、さらに妊娠36週（10か月）以降は毎週1回）妊婦健康診査を受けて、胎児の育ち具合や、自身の健康状態（血圧、尿など）をみてもらいましょう。
健康で無事な出産を迎えるためには、日常生活、栄養、環境その他いろいろなことに気を配る必要があります。医師、歯科医師、助産師、保健師、歯科衛生士、管理栄養士などの指導を積極的に受け、妊娠、出産に関して悩みや不安があるとき又は家庭、職場でストレスがあるときなどは遠慮せずに相談しましょう。母親学級、両親学級でも役に立つ情報を提供しています。
出産前後に帰省する（里帰り出産など）場合は、できるだけ早期に分娩施設に連絡するとともに、住所地と帰省地の市区町村の母子保健担当に手続きなどを相談しましょう。
* Pregnancy abnormalities (illnesses) like those listed below may be discovered during a health checkup for
expectant mothers.
•M iscarriage: This is when pregnancy terminates before the end of the 22nd week of pregnancy. Symptoms may
include vaginal bleeding and lower abdominal pain. Even if there is no particular cause for miscarriage in the earlystage of pregnancy, it occurs with approximately 10% to 15% of pregnancies. If you experience miscarriage two
or more times, you may require a test or treatment.
•A nemia: During pregnancy, you may experience anemia due to thin blood. To prepare for delivery, you should
consume a large amount of iron. Severe anemia requires treatment.
•T hreatened preterm labor: This is when there is a possibility of going into labor sooner than the normal time
(before the 37th week of pregnancy). Symptoms include lower abdominal pain, vaginal bleeding or your water
breaking early. In this case, you will be prescribed a regimen of rest, medication and so on.
•G estational diabetes: This condition resembles diabetes, and it can happen even if you've never been diagnosed
with diabetes before. In the case of gestational diabetes, you must follow a certain dietary regimen and manage
your blood sugar.
64• Preeclampsia (gestational toxicosis): Symptoms include high blood pressure and protein in the urine. Be awarethat the condition may suddenly worsen, with symptoms such as severe headaches or eye irritation.
• Placenta previa: The placenta is in a lower position than normal and is blocking the cervical opening. The
condition may be accompanied by massive bleeding. A Cesarean section is required during delivery.
• Abnormal volume of amniotic fluid: The placenta, which supplies the baby with oxygen and nutrition, disconnects
from the uterus prior to delivery. Since the baby will have insufficient oxygen, emergency delivery may be required.
The primary symptoms are abdominal pain and vaginal bleeding, and may also include diminished fetal movement.
※妊婦健康診査をきっかけに、下記のような妊娠中の異常（病気）が見つかることがあります。
・流産：妊娠22週未満に妊娠が終了してしまう状態です。性器出血や下腹部痛などの症状が起こります。妊娠初期の流産は特に原因がなくても、妊娠の約10〜15%に起こるとされています。2回以上流産を繰り返す場合は、検査や治療が必要な場合があります。
・貧血：妊娠中は血が薄まって貧血になりやすいとされています。出産に備え、鉄分を多く含む食事を取りましょう。ひどい場合には、治療が必要になります。
・切迫早産：正常な時期（妊娠37週以降）より早くお産になる可能性がある状態です。下腹部痛、性器出血、前期破水などの症状が起こります。安静や内服などの指示が出されます。
・妊娠糖尿病：妊娠中は、それまで指摘されていなくても糖尿病のような状態になり、食事療法や血糖管理が必要となることがあります。
・妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）：高血圧と尿蛋白がみられる状態です。急に症状が悪化することがあり、「強い頭痛がつづく」「目がちかちかする」といった症状がある場合などは要注意です。
・前置胎盤：胎盤の位置が正常より低く、子宮の出口をふさいでいる場合をいいます。大出血を起こすことがあります。出産時には帝王切開が必要になります。
・常位胎盤早期剥離：赤ちゃんに酸素や栄養を供給する胎盤が、出産前に子宮からはがれて（剥離）しまう状態です。赤ちゃんは酸素不足になるため、早急な分娩が必要になることがあります。主な症状は腹痛と性器出血です
が、胎動を感じにくくなることもあります。

◎Risks during pregnancy

妊娠中のリスクについて

If any of the following apply to you, then you are at high risk of experiencing an abnormality (or illness) during
normal pregnancy or child delivery. If you have any worries, consult with a physician at a hospital or clinic.
下記の項目に当てはまるものがある方は、一般に妊娠中や出産時に異常（病気）を起こすリスクが高いとされています。心配なことがある場合には、医療機関などに相談しましょう。
Young of age (under 20), of advanced age for an expectant mother (age 40 or older), low height (under 150
centimeters), overweight (BMI 25 or higher), drinking alcohol, smoking, pregnant with multiple fetuses, giving
birth with fertility treatment, afflicted with diseases such as diabetes or kidney disease, experienced problems
with past pregnancy or delivery
若年（20歳未満）、高年（40歳以上）、低身長（150㎝未満）、肥満（BMI25以上）、飲酒、喫煙、多胎、不妊治療での妊娠、糖尿病・腎臓病などの病気がある、過去の妊娠・分娩で問題があった65

◎Concerning Fetal Growth

胎児の発育について

The estimated weight of the fetus can be calculated using the ultrasound test performed during health checkups for
expectant mothers. Write down the estimated weight in fetal growth curve and check the growth of your baby.
妊婦健康診査の超音波検査により、胎児の推定体重を計算することができます。推定体重を胎児の発育曲線に書き入れて赤ちゃんの発育の様子を確認してみましょう。

Grams
グラム

Fetal Growth Curve
胎児発育曲線

No. of Weeks of Pregnancy
妊娠週数The estimated weights by number of weeks of pregnancy of about 95.4 percent of all babies fall within the range
between the two curved line. If you have any concerns, please consult your doctor or medical institution immediately.
Reference: Estimated Fetal Weight and Fetal Growth Curve, Health Guidance Manual
この曲線の、上下の線の間に約95.4％の赤ちゃんの妊娠週数別推定体重が入ります。心配なことがあれば、医療機関等に相談しましょう。
（出典）「推定胎児体重と胎児発育曲線」保健指導マニュアル66

◎Dental health management during pregnancy

妊娠中の歯の健康管理

During pregnancy, it may become difficult to thoroughly brush your teeth due to physical changes such as morning
sickness, and your hormonal balance and diet may also change. Therefore, this is a time that is prone to gum diseaseand cavities. To keep the inside of your mouth clean, in addition to your regular oral care, arrange to have your mouthcleaned with routine dental checkups and, if necessary, receive dental treatment during stable periods of yourpregnancy (around the fourth to eighth months). An unhealthy mouth can have a negative effect on your newborn baby.
妊娠中はつわりなどの体調の変化で丁寧な歯みがきが難しく、ホルモンのバランスや食生活も変化するため、歯周炎やむし歯が進行しやすい時期です。お口の中を清潔に保つため、日常の口腔ケアに加えて定期的な歯科受診により口の中の環境を整え、必要があれば妊娠安定期（概ね4～8か月）に歯科治療を行いましょう。口の中の環境が悪いと生まれてくる赤ちゃんに影響の出ることがあります。

◎Protect your baby from the harms of tobacco and alcohol
たばこ・お酒の害から赤ちゃんを守りましょう
Smoking during pregnancy can cause threatened preterm labor, early breaking of your water and abnormal volumeof amniotic fluid, thereby having a negative effect on the fetus' development. We know that smoking to an expectant
mother or baby is associated with sudden infant death syndrome (SIDS). Not only the expectant mother, but the
baby's father and other people around her should not smoke next to her or the baby.
Some mothers resume smoking after giving childbirth. Even after delivering the baby, you should refrain fromsmoking for the sake of yourself and your baby. In addition, alcohol can have a deleterious effect on the fetus'
development (especially the brain). Do not drink alcohol anytime during pregnancy. Even after delivery, you should
refrain from drinking alcohol while you are still breast-feeding your baby.
妊娠中の喫煙は、切迫早産、前期破水、常位胎盤早期剥離を起こりやすくし、胎児の発育に悪影響を与えます。妊婦
や赤ちゃんのそばでの喫煙は乳幼児突然死症候群（SIDS）と関係することが知られています。妊婦自身の禁煙はもちろんのこと、お父さんなど周囲の人も、妊婦や赤ちゃんのそばで喫煙してはいけません。
出産後に喫煙を再開してしまうお母さんもいます。出産後もお母さん自身やお子さんのために、たばこは控えましょう。また、アルコールも胎児の発育（特に脳）に悪影響を与えます。妊娠中は、全期間を通じて飲酒をやめましょう。出産後も授乳中は飲酒を控えましょう。

◎Avoiding communicable diseases during pregnancy
妊娠中の感染症予防について
During pregnancy, immunity is reduced, making you more susceptible to communicable diseases. You may also be
unable to take effective drugs during pregnancy out of concern for their effect on the baby. Wash your hands regularly,
and also gargle and take other such measures to prevent infection.
Furthermore, if some sort of microbe (such as bacteria or a virus) is transmitted from the mother to the baby, in rarecases it could have an effect on the baby. A health checkup for expectant mothers can also check for the presence ofcommunicable diseases. You can also receive treatment to prevent your baby from becoming infected, so you shouldmake sure to receive an examination.
There are also as yet undiscovered communicable diseases and those which have been identified but are generally
not screened for. If you come into contact with the saliva or excrement of a child or animal, wash your hands thoroughly.
* Communicable diseases screened for in the health checkup for expectant mothers(http://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/boshi-hoken16/dl/06_1.pdf)* National Institute of Infectious Diseases (https://www.niid.go.jp/niid/en/)* Five Steps to Prevent Infection of Babies and Mothers (http://www.jspnm.com/topics/data/topics20130515.pdf)
妊娠中は、免疫力が低下して感染症にかかりやすくなっています。妊娠中は赤ちゃんへの影響も考えて有効な薬が使えないことがあります。日頃から手洗い、うがいなど感染予防に努めましょう。
また、何らかの微生物（細菌、ウイルスなど）がお母さんから赤ちゃんに感染し、まれに赤ちゃんに影響が起きる
ことがあります。妊婦健康診査では、感染症の有無を調べることができるものもあり、治療を受けることで赤ちゃんへの感染を防ぐことができるものもあるのできちんと受診しましょう。
まだ発見されていない感染症や検査が一般に行われない感染症もあります。子どもや動物のだ液や糞尿に触れた場
合には、よく手洗いをしましょう。
※妊婦健康診査で調べる感染症（http://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/boshi-hoken16/dl/06_1.pdf）※国立感染症研究所（http://www.nih.go.jp/niid//ja/route/maternal.html）※赤ちゃんとお母さんの感染予防対策5ヶ条（http://www.jspnm.com/topics/data/topics20130515.pdf）
67◎Taking medication during pregnancy, after delivery and whilebreast-feeding

妊娠・出産・授乳中の薬の使用について
If you are going to take medication while pregnant or breast-feeding, make sure to speak with a physician, dentist
or pharmacist. Since it is dangerous to stop taking medication or to change the way you take it or the dosage
without consulting a health professional, make sure you closely follow your physician's instructions for how to takeyour medication and in what amount.
* The National Center for Child Health and Development (https://www.ncchd.go.jp/en/index.html) provides
information on taking medication while pregnant, so speak with your regular physician about it.
In addition, before receiving a uterotonic or other such medication used during childbirth, make sure to receive athorough explanation from a physician on its necessity, the effects, the side effects and so on.
* The Pharmaceuticals and Medical Devices Agency website has a search feature (https://www.pmda.go.jp/
PmdaSearch/iyakuSearch/) so you can search for the package inserts of individual medications.
妊娠中や授乳中の薬の使用については、必ず医師、歯科医師、薬剤師等に相談しましょう。自分の考えで薬の使用を中止したり、用法、用量を変えたりすると危険な場合があるので、医師から指示された用量、用法を守り適切に使用しましょう。
※「妊娠と薬情報センター」（http://www.ncchd.go.jp/kusuri/）において、妊娠中の薬の使用に関する情報提供が実施されていますので、主治医と相談しましょう。
また、子宮収縮薬などの出産時に使用される医薬品についても、その必要性、効果、副作用などについて医師から十分な説明を受けましょう。
※（独）医薬品医療機器総合機構のWebサイト（https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuSearch/）か
ら、個別の医薬品の添付文書を検索することができます。

◎Painless childbirth 無痛分娩について

During vaginal delivery, anesthetics can be used to alleviate the pain of contractions. If you're considering painlesschildbirth, check the website provided below or otherwise gain a solid understanding of how your hospital or clinic
handles this procedure. Then speak with your physician to select a delivery method.
* Ministry of Health, Labour and Welfare – Painless Childbirth (https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000186912.html)* Japan Association for Labor Analgesia "Information on Painless Childbirth" and more (https://www.jalasite.org/)* Japan Society for Obstetrics Anesthesia and Perinatology Q&A (http://www.jsoap.com/pompier_painless.html)
経腟分娩の際、麻酔薬を使用し、陣痛の痛みを和らげる方法です。無痛分娩を検討される方は、下記のURLを参照
するなど、各医療機関の診療体制をよく理解した上で、担当医と相談し、分娩の方法を選びましょう。
※厚生労働省「無痛痛分娩について」（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000186912.
html）※無痛分娩関係学会・団体連絡協議会「無痛分娩に関する情報」など（https://www.jalasite.org/）※日本産科麻酔学会無痛分娩Q&A（http://www.jsoap.com/pompier_painless.html）

68

◎Wearing a seatbelt during pregnancy

妊娠中のシートベルト着用について

Wearing a seatbelt is a legal requirement in any seat of a motor vehicle, including the rear seats. Even if you are
pregnant, wearing a seatbelt properly can protect you and your baby from harm in the event of a traffic accident.
However, since each pregnancy is different, confirm with a physician on whether wearing a seatbelt will be
detrimental to your health.
To reduce the effect on the fetus during an accident, while you are pregnant, where a seatbelt not only over yourlap, but also over your shoulder. Make sure to fasten the seatbelt properly so that it is not pushing into your enlarged
belly.
* The Right Way to Wear a Seatbelt When Pregnant (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/seatbelt.html)
シートベルトの着用は、後部座席を含む全座席について義務付けられています。妊娠中であっても、シートベルト
を正しく着用することにより、交通事故に遭った際の被害から母体と胎児を守ることができます。ただし、妊娠の状態は個人により異なりますので、シートベルトを着用することが健康保持上適当かどうか、医師に確認するようにしましょう。
妊娠中は、事故などの際の胎児への影響を少なくするために、腰ベルトのみの着用は行わず、腰ベルトと肩ベルトを共に着用し、大きくなった腹部をベルトが横切らないようにするなど、正しくシートベルトを着用することが必要です。
※妊娠中の正しいシートベルトの着用方法（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/seatbelt.html）
Fasten both the lap belt and shoulder belt.
腰ベルト・肩ベルト共に着用する。
Do not place the shoulder belt over your neck.
肩ベルトは首にかからないようにする。
The shoulder belt should pass down the middle ofyour chest and down the side of your abdomen.
肩ベルトは胸の間を通し、腹部の側面に通す。
Avoid fastening the lap belt over the wider portion ofyour belly and place your lower back in as low a
position as you can.
腰ベルトは腹部のふくらみを避け、腰骨のできるだけ低い位置を通す。

◎The husband's role during pregnancy

妊娠中の夫の役割

Fathers: Your wife, the expectant mother, needs the understanding and cooperation of you, family members andother people around her for emotional and physical stability during pregnancy. You should be kind to your wife,
encourage her and be proactive in performing household chores. The approximately 10 months of pregnancy is an
important time for you to prepare to become a father in addition to being a husband. Talk in-depth with your wife
during this time about what kind of child you and she want your soon-to-be-born baby to be and what kind ofparents you want to be. In addition, you should prepare by speaking a lot during pregnancy about what role you asa husband should play during childbirth and while raising your child after delivery.
妊婦の心身の安定には、夫や家族など周囲の理解や協力が必要です。妻をいたわり、ねぎらい、家事を積極的に行いましょう。妻の妊娠期間の約10か月は、夫にとっても「父親」として育っていく大切な準備期間です。この時期に、ふたりにとって子どもとはどんな存在か、親になるとはどういうことなのかなど、じっくり話し合ってみましょう。
また、お産の時や産後の育児で夫がどのような役割を持つのか、妊娠中からよく話し合い、準備しておきましょう。

69◎Physical and psychological changes accompanying pregnancy

and childbirth

妊娠・出産に伴う心身の変化
You may be worried by changes in your body and lifestyle caused by pregnancy and childbirth. In particular, afterchildbirth, you may feel down, cry easily or feel uncertain. In many cases, this is a temporary thing, but feelings ofunhappiness or panic, or uncertainty about raising a child, may continue for two weeks or longer. Postpartum depression
reportedly occurs in 10% to 15% of mothers after childbirth. After childbirth, a mother tends to focus on her baby, which
can hinder her recovery from an abnormal physical and mental state.
In addition, the father and other people around the mother will tend to make the baby their first priority and overlook
changes in the mother. If you feel uncertain during pregnancy or after childbirth, or you wonder whether you areexperiencing postpartum depression, do not worry in solitude. Consult with a physician, midwife, public healthnurse or a comprehensive support center for families with children, or consider taking advantage of services suchas postnatal care.
In addition, the father and other people around the mother will tend to make the baby their first priority and overlook
changes in the mother. If you feel uncertain during pregnancy or after childbirth, or you wonder whether you areexperiencing postpartum depression, do not worry in solitude. Consult with a physician, midwife or public health nurse.
Also, if you feel unusual during pregnancy or childbirth, you may require continued treatment or medical
examinations after childbirth. Even if you think you are making good progress, receive an examination by a doctor
just in case.
妊娠や出産による身体や生活スタイルの変化などにより、不安を感じることがあります。特に、出産後に気持ちが落ち込んだり、涙もろくなったり、不安になったりすることがあり、多くの場合は一時的なものと言われていますが、気持ちの落ち込みや焦り、育児に対する不安などが2週間以上続く場合もあります。｢産後うつ｣は、産後のお母さんの10~15%に起こるとされています。出産後は、お母さんは赤ちゃんの世話に追われ、自分の心や体の異常については後回しにしがちです。
また、お父さんや周囲の方も赤ちゃんが最優先で、お母さんの変化を見過ごしがちです。妊娠中や出産後に不安を感じたり、産後うつかもしれない、と思ったときは、ひとりで悩まず医師、助産師、保健師、子育て世代包括支援センター等で相談し、産後ケア等の利用を検討しましょう。
また、妊娠中や出産時に異常があった場合は、出産後も引き続き治療や受診が必要な場合があります。経過が順調と思われるときでも、医師の診察を受けましょう。

◎Your baby's regular physician

赤ちゃんのかかりつけ医

During pregnancy, get a recommendation by your obstetrician or otherwise find a regular pediatrician who can see
your baby at any time, even for a minor cold or fever.
妊娠中に、産科医から紹介を受けるなどして、軽い風邪や発熱などで気軽にいつでもみてもらえるよう、かかりつ
けの小児科医をきめておくと安心です。

◎The Maternity Mark

マタニティマーク

During pregnancy, you can wear the Maternity Mark while riding public
transportation or elsewhere in public to clearly let those around you know thatyou are pregnant. In addition, the mark appears alongside messages on posters
and other media in public transportation, workplaces, dining establishments andelsewhere to encourage a more friendly environment for expectant and nursing
mothers.
* Maternity Mark homepage(http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/maternity_mark.html)
マタニティマークは、妊婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲に妊婦であることを示しやすくするものです。また、交通機関、職場、飲食店などが、呼びかけ文を添えてポスターなどとして掲示し、妊産婦にやさしい環境づくりを推進するものです。
※マタニティマークホームページ（http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/maternity_mark.html）
70

Dietary Habits During and After Pregnancy--Good Nutrition for a New Life in the Mother's Body--

妊娠中と産後の食事--新しい生命と母体に良い栄養を-Dietary habits are very important for the health of the mother as well as the healthy development of her baby. The
basic rule is to eat three meals a day and to have a balanced diet that does not contain too much of any particularkind of cooking or food products. Make sure to get the energy and nutrition that you need by eating more healthyside dishes, main dishes and fruits from pregnancy through nursing.
お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育のために、食事はとても大切です。1日3食とること、特定の料理や食品に偏らないバランスのとれた食事をとることが基本です。特に妊娠中期から授乳期は、普段より副菜、主菜、果物などを多くとるなどして、必要なエネルギーや栄養素をしっかりとりましょう。

◎Weight gained during pregnancy is the ideal amount for both themother and baby

妊娠中の体重増加は、お母さんと赤ちゃんにとって望ましい量にDuring pregnancy, you need to gain the right amount of weight for the baby, the placenta, the amniotic fluid,enlarged breasts and so on. The right amount of weight gain during pregnancy depends on your physique before
becoming pregnant. Refer to the following chart and the recommended amounts of weight gain to think about yourdiet, how you eat and your daily routine so you can check whether your weight is increasing properly. Whilemonitoring your weight, you should also receive advice from a physician or midwife.
妊娠中は、赤ちゃんや胎盤、羊水、母体の子宮や乳房の増大などのため、適正な体重増加が必要です。妊娠中の望ましい体重増加量は、妊娠前の体型によっても異なります。次の表の推奨体重増加量を目安に、食事の内容、とり方、生活のしかたを考えて体重の増え方が順調か、医師や助産師の助言を受けながら見守りましょう。

Body Type Categories - Recommended Weight Gain During Pregnancy
体格区分別 妊娠中の推奨体重増加量
Body type when not pregnant
非妊娠時の体格区分
Underweight (slightly underweight):
below BMI 18.5
低体重（やせ）：BMI18.5未満

Recommended weight gain overcourse of entire pregnancy

Weekly recommended weight gainfrom middle to end of pregnancy
妊娠中期から末期における1週間あた
妊娠全期間を通しての推奨体重増加量
りの推奨体重増加量9-12 kg
9〜12㎏

0.3-0.5 kg/week
0.3〜0.5㎏/週

Average: BMI 18.5 to 24.9
ふつう：BMI18.5以上25.0未満

7-12kg
7〜12㎏

*1 0.3-0.5 kg/week
注1 0.3〜0.5㎏/週

Overweight: BMI 25.0+
肥満：BMI25.0以上

Customized
個別対応

*2 Consult a physician
注2 医師に要相談*BMI (body mass index): weight (kg) / height (m)2
※BMI（Body Mass Index）:体重（kg）/身長(m)2*1 If your body type is "Average" or your BMI is close to "Slightly Underweight," you should gain weight near the upper limit of
the recommended weight gain. If your body type is near "Overweight," then you should gain weight near the lower limit of
the recommended weight gain.
*2 If your BMI is somewhat above 25.0, try to gain approximately 5 kg in weight. If your BMI is significantly above 25.0, youneed to take an approach that is tailored to your situation while taking into consideration other risks and factors.
Therefore, you should consult with a physician or other medical professional.
注1 体格区分が「ふつう」の場合、BMIが「低体重（やせ）」に近い場合には推奨体重増加量の上限側に近い範囲、「肥満」に近い場合には推奨体重増加量の下限側に近い範囲の体重増加が望ましい。
注2 BMIが25.0をやや超える程度の場合は、おおよそ5kgを体重増加量の目安とする。BMIが25.0を著しく超える場合には、他のリスクなどを考慮しながら、個別に対応する必要があるので、医師などに相談することが望ましい。

71◎Preventing anemia

貧血予防のために

To prevent anemia, it is important to eat a diet with a proper nutritional balance every day. To supplement your ironintake, make sure to consume red meat, fish or other food which contains a large amount of heme iron, which is highly
absorbable by the body. In addition, it is important to consume foods that contain proteins and vitamin C, because they
will increase the amount of iron your body can absorb.
Make sure to eat foods that contain good protein, iron, vitamins and so on (e.g. eggs, meats, liver, fish, soybeans [asfound in tofu, natto, etc.]), green and yellow vegetables, fruits, and seaweed (hijiki, etc.).
貧血を防ぐためには、毎日、栄養のバランスがとれた食事をきちんととることが大切です。鉄分の補給について
は、吸収率が高いヘム鉄が多く含まれる赤身の肉や魚などを上手に取り入れるように心がけましょう。また、鉄分の吸収率を高めるたんぱく質やビタミンCが含まれる食品をとることも大切です。
良質のたんぱく質、鉄、ビタミンなどを多く含む食品（卵、肉類、レバー、魚介類、大豆類（豆腐、納豆など）、
緑黄色野菜類、果物、海草（ひじきなど））を上手にとり入れましょう。

◎Preventing preeclampsia

妊娠高血圧症候群の予防のために

To prevent preeclampsia, make sure to get plenty of sleep and rest, do not exert yourself excessively, and gain an
appropriate amount of weight. Eat a balanced diet every day. Refrain from sugar and sweets. Eat a moderate amountof non-fatty fish and meat, foods with good protein (e.g. dairy products, tofu, natto), vegetables and fruits, and try not
to consume too much salt.
妊娠高血圧症候群の予防のためには、睡眠、休養を十分にとり、過労を避け、望ましい体重増加になるように心がけましょう。毎日の食事はバランスのとれた内容とし、砂糖、菓子類はひかえめにし、脂肪の少ない肉や魚、そのほか乳製品、豆腐、納豆など良質のたんぱく質や、野菜、果物を適度にとり、塩味は薄くするようにしましょう。

◎Helping your baby grow strong bones and teeth
丈夫な骨や歯をつくるために

To give your soon-to-be-born baby strong bones and teeth, it's important to consume a well-balanced diet that
includes not only calcium, but also protein, phosphorus, as well as vitamins A, C and D. After giving birth, continue toeat a well-balanced diet so that both you and your baby can stay healthy.
生まれてくる赤ちゃんの骨や歯を丈夫にするためには、カルシウムだけでなく、たんぱく質、リン、ビタミン
A・C・Dの栄養素を含む食品をバランス良くとることが大切です。産後もバランスのよい食生活を継続し、赤ちゃんとお母さんの健康を保ちましょう。

◎Folic acid

葉酸摂取についてTo prevent the occurrence of spina bifida or other defects in which the neural tube fails to close, before pregnancy and into
the early stages, a woman should consume an extra 400 micrograms of folic acid daily through supplements or othermeans. However, you must be careful not to take too much.
二分脊椎などの神経管閉鎖障害の発症予防のため、妊娠前から妊娠初期の女性は、食事に加え、サプリメントなど
によって付加的に１日あたり 400 ㎍の葉酸摂取が望まれます。ただし、とりすぎには注意が必要です。
* The failure of the neural tube to close is a neural defect caused by the improper formation of the neural tube, from which thebrain and spinal cord develop during early pregnancy. This defect occurs due to a complex assortment of causes, including
insufficient folic acid and genes.
※神経管閉鎖障害とは、妊娠初期に脳や脊髄のもととなる神経管と呼ばれる部分がうまく形成されないことによって起こる神経の障害です。葉酸不足の他、遺伝などを含めた多くの要因が複合して発症するものです。

◎Mercury in fish 魚介類に含まれる水銀について

Fish contain a lot of good protein and micronutrients. Some fish may contain high concentrations of mercury passed down
through the food chain. Reports indicate that this can have an impact on the fetus. Try to avoid eating only certain types offish and eating a lot of fish every day.
魚介類は良質なたんぱく質や微量栄養素を多く含みます。魚介類の一部には、食物連鎖を通じて、高い濃度の水銀が含まれているものもあり、胎児に影響するおそれがあるという報告もあります。一部の魚ばかりに偏ることなく、毎日たくさん食べることは避けましょう。
72

◎Avoiding food poisoning during pregnancy

妊娠中の食中毒予防について

During pregnancy, your immune system will be weaker and you will be more susceptible to food-borne illnesses such as
food poisoning. Pathological agents which expectant mothers should be particularly wary of are listeria and toxoplasma
gondii. In addition, even if the symptoms subside in the mother, the baby may still be affected by the pathogens in food.
In many cases, this occurs from eating food to which the pathogen has become attached. Make it a habit to thoroughly
wash your food, heat it up and otherwise handle it with care.
妊娠中は、免疫機能が低下して、食中毒など食べ物が原因の病気にかかりやすくなっています。妊婦にとって特に注意が必要な病原体として、リステリア菌とトキソプラズマ原虫が挙げられます。また、お母さんに症状が無くても、赤ちゃんに食品中の病原体の影響が起きることがあります。これらの多くは、原因となる病原体が付着した食品を食べることによって起こります。日頃から食品を十分に洗浄し、加熱するなど、取扱いに注意しましょう。
* For more information contact a dietician employed by your municipality.
* For more information on pregnancy and diets:• ("For Soon-to-Be Mothers" at the Ministry of Health, Labour and Welfare website)(http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/06.html)• "Dietary Habits for Expectant Mothers," Healthy Parents and Children 21 (2nd) homepage (http://sukoyaka21.jp/
syokuiku)※詳しくは、市町村の管理栄養士などに相談してください。
※妊娠と食事についての詳しい情報
・厚生労働省ホームページ「これからママになるあなたへ」（http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/06.html）
・健やか親子２１（第２次）ホームページ「妊産婦のための食習慣」http://sukoyaka21.jp/syokuiku

73Dietary Balance Guide for Expectant and Nursing Mothers
妊産婦のための食事バランスガイド

Dietary Targets During Pregnancy and After Childbirth
妊娠中と産後の食事の目安

Exercise
運動

Water & tea
水・お茶Dietary Staples
主食
Rice, bread, noodles
ごはん、パン、めんSide Dishes
副菜
Vegetables, mushrooms, potatoes, seaweed
野菜、きのこ、いも、海藻料理
Main Dishes
主菜
Meat, fish, eggs, soy beans
肉、魚、卵、大豆料理

Sweets & soft drinks(enjoy in moderation)
菓子・清涼飲料・
楽しく適度にMilk & other dairy products
牛乳・乳製品

Fruits
果物

The combination of foods in the illustration above is equal to 2,000 to 2,200kcal. It shows the proper one-day amount for a woman who is not pregnant
or who is in the early stage of pregnancy, and who engages in the Average IIor higher level of physical activity (for a woman age 18-49).
「このイラストの料理例を組み合わせるとおおよそ2,000~2,200Kcal。非妊娠時・妊娠初期（18~49歳女性）の身体活動レベル「ふつう（Ⅱ）」以上の1日分の適量を示しています。
Example daily meals (not pregnant, early pregnancy)
1日の食事例（非妊娠時・妊娠初期）

Breakfast
朝食

74

Lunch
昼食

Dinner
夕食

Energy target (kcal)
エネルギーの目安（kcal）

Diet is very important for the mother's health and the baby's healthy development. The following dietary targets
provide a quick reference tool for what to eat and how much each day. In Japan, food may be categorized into
the following five groups: dietary staples, "side dishes" (fukusai), "main dishes" (shusai), milk & other dairy
products, and fruits. The illustrations presented here provide an easy reference for how much from each group
to consume.
お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育のために、食事はとても大切です。1日に「何を」「どれだけ」食べた
らよいかが一目でわかる食事の目安です。
「主食」「副菜」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」の5グループの料理や食品を組み合わせてとれるよう、それぞれの適量をイラストでわかりやすく示しています。

Amount to add per day
1日分付加量Not
pregnant
非妊娠時

5-7 SV
5〜7つ（SV）

5-6 SV
5〜6つ（SV）

3-5 SV
3〜5つ
（SV）

Early
pregnancy
妊娠初期

Middle ofpregnancy
妊娠中期

Late pregnancy
Nursing
妊娠末期
授乳期

-

-

＋1

-

＋1

-

＋1

＋1

＋1

1 serving
1つ分

1 small bowl of rice 1 rice ball
ごはん小盛り1杯 おにぎり1個

1.5つ分

1 regular bowl of rice
2つ分
ごはん中盛り1杯

1つ分

Vegetable salad
野菜サラダ

2つ分

Simmered vegetables Stir-fried vegetables Stewed potato
芋の煮っころがし
野菜の煮物
野菜炒め

1つ分

Cold tofu
冷奴

1.5 servings
1 serving
2 servings
1 serving
3 servings
3つ分

2 SV

2つ
（SV）

2 SV

2つ
（SV）

-

-

＋1

1 serving

-

＋1

＋1

1 serving

2,000〜2,200 +250

Late pregnancy
妊娠末期

+450
Nursing
授乳期+350

Amount to add in middle of pregnancy

妊娠中期に追加したい量Side dish
副菜

Main dish
主菜

Fruit
果物

Amount to add in late pregnancy/nursing

妊娠末期・授乳期に追加したい量

Dietary staple Side dish
主食
副菜

Main dish Milk/other dairy
牛乳・乳製品
主菜

Fruit
果物

Sample meals
料理例

1つ分

1つ分

1 slice of bread
2 rolls
食パン1枚
ロールパン2個

2 servings

Spaghetti
1 bowl of udon 1 plate of chilled buckwheat noodles
スパゲッティー
うどん1杯 もりそば1杯

Cucumber and wakame Chunky miso soup
Sautéedseaweed with vinegar 具たくさん味噌汁 Side of Simmered Cookedspinachhijikibeans
mushrooms
きゅうりとわかめの酢の物
ほうれん草の seaweed
煮豆
きのこソテー
お浸し ひじきの煮物

Natto 1 plate of fried eggs
納豆 目玉焼き一皿

2 servings
2つ分

Broiledfish
焼き魚Fried fish
魚のフライ

Sashimiさしみ

Pork shogayaki
Fried chicken
Hamburg steak
ハンバーグステーキ 豚肉のしょうが焼き 鶏肉のから揚げ

Half a cup of
1 wedge ofmilkcheese
牛乳コップ半分 チーズ1かけ

1 tangerine
みかん1個

1 pack of
1 slice of
yogurtcheeseスライスチー ヨーグルト1
ズ1枚
パック

2 servings
2つ分

Half an apple 1 persimmon Half a pear Half a bunchof grapes
りんご半分
かき1個
梨半分
ぶどう半房

1 bottle of milk
牛乳びん1本分

1 peach
桃1個○ "SV" stands for "servings."
SVとはサービング（食事の提供量の単位）の略○ Foods that use table salt, oil or fat may not appear as shown in the
pictures above, but when you are selecting food, if dietary information
is provided, it should tell you the equivalent amount of table salt and fatthat the food contains.
食塩・油脂については、料理の中に使用されているものであり、「コマ」のイラストとして表現されていませんが、実際の食事選択の場
面で表示される際には食塩相当量や脂質も合わせて情報提供されることが望まれます。
☆ Use your daily dietary intake from before pregnancy and during
early pregnancy as your base, and supplement that with theappropriate amount during other stages (middle of pregnancy,
late pregnancy and nursing).

非妊娠時、妊娠初期の1日分を基本とし、妊娠中期、妊娠末期・授乳期の方はそれぞれの枠内の付加量を補うことが必要です。

Ref: Dietary Balance Guide for Expectant and Nursing Mothers
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf（参考）妊産婦のための食事バランスガイド
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf

Newborn Baby (Until ~4 Weeks After Birth)
新生児（生後約4週間までの赤ちゃん）

During the first four or so weeks after birth, and especially during the first two weeks, the baby is in a completely
different environment from the one inside the mother's body. This is an important time for your baby to become
acclimated to developing on his or her own.
While heeding the following advice, gradually acclimate your baby to becoming separated from yourself and set
him or her on the first step toward a new life.
生まれて約4週間、特に最初の2週間は、赤ちゃんがお母さんの体内とはまったく違う環境の中で、自分の力で発育していくことに慣れる大切な時期です。
下記のような注意をしながら、母体を離れての生活に無理なく慣れ、人生の第一歩を踏み出せるようにしましょう。

◎Where to put your baby

赤ちゃんが過ごす場所

When not drinking milk, a newborn baby usually sleeps. Let your baby sleep comfortably in a clean and quiet place.
In addition, unless your physician recommends having your baby sleep on his or her belly for medical reasons,have your baby sleep on his or her back so you can see the face. Also, try as much as possible to avoid leaving
your baby alone. This will help you prevent accidents such as sudden infant death syndrome (SIDS), choking,accidental ingestion and injury.
生まれたばかりの赤ちゃんは、乳を飲むとき以外はほとんど眠っています。清潔で静かな場所に、ゆったりと寝かせましょう。
また、医学的な理由で医師からうつぶせ寝をすすめられている場合以外は、赤ちゃんの顔が見えるあお向けに寝かせるようにしましょう。また、なるべく赤ちゃんを一人にしないようにしましょう。乳幼児突然死症候群（SIDS）
や窒息、誤飲、けがなどの事故を未然に防ぐことにもつながります。

◎Keeping your baby warm

保温

Since your baby will still not be able to regulate body temperature alone, try to keep the room temperature fromfalling below 20˚C. However, don't forget to air out your room to keep the air inside fresh.
赤ちゃんは、まだ、自分で体温を調節することがうまくできないので、部屋の温度はなるべく20℃以下にならない
ようにしましょう。ただし、室内の空気を新鮮に保つことを忘れないでください。

◎Breastmilk

母乳Breastmilk is the basic food for a newborn. Breast-feeding helps keep a baby from getting sick and strengthens thebonds with the mother. The first time you breast-feed your baby is a once-in-a-lifetime moment when your baby willconsume food for the first time, so you should definitely breast-feed for this first meal. Even if you are unable tolactate, do not panic. Let your baby persevere and try to suckle as much as he or she wants. Getting plenty ofnutrition and rest is important for a mother to lactate.
While breast-feeding, turn off the TV and other devices so you can be close to your baby in a comfortable, loving
setting.
新生児には母乳が基本です。母乳栄養は赤ちゃんの病気を防ぎ、赤ちゃんとお母さんのきずなを強くします。特に初乳は赤ちゃんが初めて口にする食物としてかけがえのないものですから、ぜひ与えたいものです。母乳が出ないようでも、あせらずに、赤ちゃんが欲しがるにまかせて根気よく吸わせてみましょう。母乳の出を良くするには、お母さんが十分な栄養と休息をとることも大切です。
授乳中はテレビなどを消して、ゆったりした気持ちで赤ちゃんと向き合いましょう。

◎Cleaning

清潔

Before taking care of your baby, wash his or her hands. Always keep your baby's bedclothes, clothing and diaper
clean. In addition, bathe your baby daily to keep the skin clean. It's very important to keep people with a cough fromcoming near or holding your baby.
赤ちゃんの世話をする前に手を洗い、寝具、衣類、おむつはいつも清潔に保ちましょう。また、毎日沐浴を行い、皮膚を清潔に保ちましょう。かぜをひいた人が赤ちゃんに近づいたり、抱いたりしないなどの注意も大切です。

76◎Reporting a baby with a low birth weight, medical benefits forpremature babies

低出生体重児の届出、未熟児への医療の給付

If your baby has a low birth weight, which is defined as one born at under 2,500 grams, then the law requires you
to report this fact to your municipality after delivery. Do not forget to do this. If the baby's birth weight is under 2,000
grams, or in the event of some other abnormality, you may receive assistance such as visits to your home by aprofessional. In addition, if your baby requires hospitalization, you may be eligible to receive medical benefits, so
make sure to contact your municipality.
出生体重が2,500g未満の低出生体重児については、出生後、市町村に届けることが法律で義務づけられていますので、忘れずに届け出ましょう。出生体重が2,000g以下の場合や、その他の異常がある場合、自宅訪問などの支援が受けられます。また、入院が必要な場合、医療給付が受けられる場合がありますので市町村に連絡をしましょう。

◎If your baby is in poor condition

赤ちゃんの具合が悪い時

If your baby is not drinking breastmilk or formula as usual, has a fever and is lethargic, has diarrhea or convulsions,has a paleface, is breathing unusually, is very jaundiced or exhibits other troubling symptoms, have your baby
examined by a physician immediately.
母乳・ミルクをいつもより飲まない、発熱があって元気がない、下痢・けいれんがある、顔色が悪い、呼吸の様子がおかしい、強い黄疸があるなどの症状がみられたら、すみやかに医師の診察を受けましょう。

◎Receiving a congenital metabolic disorder checkup and other testing
先天性代謝異常等の検査を受けましょう

All newborns receive a congenital metabolic disorder checkup, which involves taking a blood sample to check forphenylketonuria and other conditions, as well as a screening for congenital hypothyroidism. If these disorders aredetected early, they can be treated with special milk, thyroid hormone medications or other means. If the test
results report an abnormality, have your baby examined at a hospital or clinic immediately.
すべての新生児を対象として、血液を用いてフェニールケトン尿症などの先天性代謝異常検査や先天性甲状腺機能低下症のスクリーニング検査が行われています。これらの病気は早期に発見された場合、特殊ミルクや甲状腺ホルモン薬などで治療することができます。検査結果の異常が通知された場合には、すみやかに医療機関で受診しましょう。

◎Receiving a hearing test for your baby

新生児聴覚検査を受けましょう

Reportedly, one to two out of every 1,000 babies have some sort of hearing disability.
When a baby has such a disability, early discovery and beginning the appropriate rehabilitation as soon as possible
can have a big impact on the development of the baby's vocabulary and communication. In order to discover sucha disability early, soon after delivery (within about three days), have your baby take a hearing test. If the results
indicate that a more precise test is required, have your baby examined at a specialized institution within about threemonths after delivery. In addition, even if the test results indicate no abnormality but you are still concerned about
your baby's hearing, receive a consultation at a hospital or clinic.
生まれつき、耳の聞こえに何らかの障害を持つ赤ちゃんは 1,000 人に１～２人といわれています。
その場合は早期に発見し、できるだけ早期に適切な療育を始めることで、赤ちゃんのことばやコミュニケーションの発達に大きな効果が期待できます。早期発見のために、出生後早期（概ね３日以内）に、聴覚検査を受けましょう。もし、精密検査が必要と判断された場合は、遅くとも 生後３か月頃までに専門の医療機関を受診しましょう。
また、検査で異常なしでも、耳の聞こえについて気になるときは医療機関に相談しましょう。
The Oto-Rhino-LaryngologicalSociety of Japan website"List of Institutions Offering Precise
Hearing Tests"

The Oto-Rhino-LaryngologicalSociety of Japan website"Q&A: Illnesses Affecting Children'sEars, Noses and Throats"

日本耳鼻咽喉科学会 HP「精密聴力検査機関リスト」

日本耳鼻咽喉科学会ＨＰ「子どものみみ・はな・のどの病気 Ｑ＆Ａ」

77

◎Vision development

視覚の発達について

Vision begins to develop after birth. A newborn's gaze seems to wander and appears to be in a different world, but
vision gradually develops as the baby continues using the eyes. The period between one and 18 months after birthis an especially important time for developing vision, so it is important for your baby to have a good view of his or
her surroundings during this stage.
If you observe symptoms such as white or shiny pupils, eyes that do not open, an irritable face only when one of
the eyes is covered by your hand but not the other, or you are otherwise troubled by the appearance of your baby'seyes, have your baby receive an eye exam.
視覚は生まれてから発達します。新生児は、視線が定まらずぼんやりと外界を見ていますが、見続けることで視覚が次第に発達します。生後1か月から1歳6か月頃は特に視覚の発達が盛んな時期なので、この時期に両目でモノをしっかりと見ることが大切です。
ひとみが白い・光ってみえる、目が開かない、片目ずつ目の前にそっと手をかざすと片方だけ嫌がって顔をそむける、目つきが気になるといった症状が見られたら、眼科を受診しましょう。
Check Sheet for Examining Eye Health*Japan Orthoptic Congress (http://www.jaco.or.jp/wp-content/themes/jaco_renew/assets/pdf/check.pdf)
目の健康を調べるチェックシート※日本視能訓練士協会（http://www.jaco.or.jp/wp-content/themes/jaco_renew/assets/pdf/check.pdf）◎Preventing sudden infant death syndrome (SIDS)
乳幼児突然死症候群（SIDS）の予防のために
SIDS is an illness in which a baby who had appeared fine suddenly passes away in his or her sleep with no forewarning.
The cause is unknown, but we do know that the likelihood of this disease can be reduced by paying attention to thefollowing on a regular basis.
SIDSとは、それまで元気だった赤ちゃんが睡眠中に何の前ぶれもなく亡くなってしまう病気です。原因はわかっていませんが、下記のような点を日頃から心がけることで、この病気の発生を減らせることがわかっています。
1 Have your baby sleep on his or her back.
However, a physician may recommend your baby sleep on his or her belly for medical reasons. In this case,follow the physician's instructions.
赤ちゃんを寝かせるときは、あお向け寝にしましょう。
ただし、医学的な理由から医師がうつぶせ寝を勧める場合もあるので、このようなときは医師の指導を守りましょう。
2 Do not smoke while pregnant or around your baby.
妊娠中や赤ちゃんの周囲では、たばこを吸ってはいけません。
3 Try to breast-feed your baby as much as possible.
できるだけ母乳で育てましょう。

◎Preventing hip dislocation

股関節脱臼の予防のために

Hip dislocation occurs when the leg bone becomes dislodged from the base joint. This is a common condition
among baby girls and in breech birth (when a baby is born bottom first instead of headfirst). To prevent this, it ispreferable for the baby's legs to be in an M-position so that the knees and hip joints are fully tucked in. This allows
the baby to then extend the legs and move freely. Also make sure your baby is facing you when holding your babyor laying him or her down to sleep.
* Japanese Pediatric Orthopedic Association pamphlet on hip dislocation(http://www.jpoa.org/wp-content/uploads/2013/07/pediatric180222.pdf)
股関節脱臼は脚のつけ根の関節がはずれる、女児や逆子（骨盤位）に多い病気です。この予防には、赤ちゃんの両脚は、両膝と股関節が十分曲がったM字型で、外側に開いて自由に動かせることが好ましいため、抱っこは正面抱
きとし、寝ている姿勢等にも気をつけましょう。
※日本小児整形外科学会股関節脱臼予防パンフレット（http://www.jpoa.org/wp-content/uploads/2013/07/pediatric180222.pdf）

78◎Do not violently shake your baby (shaken baby syndrome)
赤ちゃんを激しく揺さぶらないで（乳幼児揺さぶられ症候群について）
If you shake your baby violently, it can cause a concussion because the muscles in the baby's neck are undeveloped.
This can cause serious brain injury or, in some cases, loss of life (i.e. shaken baby syndrome). Any parent will atsome point become irritated because their baby will not stop crying, but never shake the baby. If you do happen toviolently shake your baby, have the baby examined at a hospital or clinic right away and explain what happened.
赤ちゃんは激しく揺さぶられると、首の筋肉が未発達なために脳が衝撃を受けやすく、脳の損傷による重大な障害を負うことや、場合によっては命を落とすことがあります（乳幼児揺さぶられ症候群）。赤ちゃんが泣きやまず、イライラしてしまうことは誰にでも起こり得ますが、赤ちゃんを決して揺さぶらないでください。万が一、激しく揺さぶった場合は、すぐに医療機関を受診し、その旨を伝えましょう。
* Why do babies cry?
A baby cannot speak, so he or she will cry to tell you that they are hungry, their diaper is soiled, they want you tohold them, they are hot, they are cold and so on. As a mother and father spend time with their baby, they will
gradually learn what different cries mean. If your baby will not stop crying even after you have changed their diaper,
breast-fed them, held them or put them in a quiet setting, you will tend to become agitated. At that time, take a deep
breath, lie your baby down in a safe place and walk away for a little bit, talk with somebody, or do something tochange things up. Most babies will become tired of crying and fall asleep. If you still have concerns, consult withyour regular physician or another professional.
※赤ちゃんが泣くのは?
言葉を話すことができない赤ちゃんは、泣くことにより、おなかがすいた、おむつが汚れた、だっこしてほしい、
暑い、寒いなどと伝えてきます。お母さんやお父さんは一緒にいると徐々に泣き方で分かってきます。おむつを替
えたり、おっぱいを飲ませたり、だっこしたり、静かな環境にしたりなどしても赤ちゃんが泣きやまない時は、イライラしてしまいがちです。そのようなときは、深呼吸をしたり、安全な所に赤ちゃんを寝かせてその場からいったん離れたり、誰かと言葉をかわしたりなどして、気分転換をしてみましょう。たいていの赤ちゃんは泣き疲れて眠ってしまいます。もし、心配な事があれば、かかりつけ医などに相談しましょう。
* Website for an awareness-raising DVD by the Ministry of Health, Labour and Welfare: "My Baby Won't Stop
Crying—How to Handle and Understand a Crying Baby"(http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/
kodomo_kosodate/dv/nakiyamanai.html)※厚生労働省広報啓発DVD「赤ちゃんが泣きやまない~泣きへの対処と理解のために~」ホームページ（http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/dv/nakiyamanai.html）◎Home visits for newborn babies and home visits for all householdswith infants (Hello Baby Visits), etc.

新生児訪問や乳児家庭全戸訪問（こんにちは赤ちゃん訪問）など
Public health nurses, midwives and other professionals visit homes to check on the development of babies, consult
with mothers about health, consult about parenting, provide information to help raise a child, and so on. After yourbaby is born, mail the notification of birth postcard to your municipality soon.
保健師や助産師などが自宅を訪問し、赤ちゃんの発育状況の確認、お母さんの健康相談、育児相談、子育て支援に関する情報提供などを行っています。赤ちゃんが生まれたら、早めに出生通知のハガキを市区町村に郵送しましょう。

79Childrearing Diary
育児のしおりTo prepare guardians for parenting, this section contains key points for raising your child according to each stageof his or her growth.
育児の上で保護者の方に心得て頂きたい各時期の子どもの成長に合わせた育児のポイントを記したものです。

◎Being kind and loving

ゆったりとした気持ちで◎Raising a healthy child

子どもを健やかに育むために

There are large individual variations between how each baby grows and develops. Do not concern yourself too
much with how your baby is different from other babies. Each day of raising a child exacts a mental and physicaltoll. The psychological and physical health of both the mother and the father are important. Rest whenever you
can and take care to above all remain healthy.
赤ちゃんの成長や発達は個人差が大きいです。ほかの赤ちゃんとの違いをあまり気にしすぎないようにしましょう。毎日の育児は、身体的にも精神的にも負担がかかります。お母さん、お父さんにとっても、心と体の健康が一番大切です。休養をできるだけとって、何より健康であるよう心がけましょう。

Striking or yelling at a child under the pretext of parenting not only fails to help your child grow, but could also exert
a negative effect. Raise your child in a healthy manner while keeping the following pointers in mind.
子育てにおいて、しつけと称して、叩いたり怒鳴ったりすることは、子どもの成長の助けにならないばかりか、悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。以下のポイントを意識しながら、子どもを健やかに育みましょう。
1. Do not use physical or verbal abuse to raise a child.
子育てに体罰や暴言を使わない
2. A child who is scared of his or her parents cannot tell themwhen he or she needs help.
子どもが親に恐怖を持つとSOSを伝えられない
3. If you are on the verge of exploding, cool down.
爆発寸前のイライラをクールダウン
4. Parents should seek help themselves, not wait for somebody
to come help them.
親自身がSOSを出そう
5. Separate your child's emotions from behavior and help him or her grow up.
子どもの気持ちと行動を分けて考え、育ちを応援

Healthy Parents and Children 21
homepage"Zero Tough Love Strategy"
健やか親子21ホームページ「愛の鞭ゼロ作戦」◎Consultations for when you're worried 心配な時は相談を

Health checkups are routine examinations of your baby's health and they are great opportunities to talk about your concerns.
Every municipality conducts health checkups for children at 18 months of age and at three years of age. Make sure to arrange forthese checkups, and if there is something you don't know or you're worried about something concerning your baby or raising achild, do not hesitate to consult with a physician, public health nurse, midwife or other professional. The comprehensive support
centers for families with children, public health centers, municipal health centers and other such facilities also accept consultations
over the telephone. You can also take advantage of house visits by a public health nurse, midwife, or other experienced parent.
健康診査は、赤ちゃんの健康状態を定期的に確認し、気になっていることを相談する機会です。特に1歳6か月と3歳の健康診査は全ての市区町村で実施しています。きちんと受診し、赤ちゃんのこと、育児のことでわからな
いこと、不安なことがあれば、遠慮せずに、医師、保健師、助産師などに相談しましょう。子育て世代包括支援センターや保健所、市町村保健センター等では電話相談も受け付けています。保健師、助産師、子育て経験者などによる家庭訪問も利用してみましょう。

◎The father's role

お父さんの役割

The father should also be proactive in raising your child: changing diapers, bathing your child, holding your baby,
and so on. Childcare duties should not be left entirely to the mother. The father has an important role to play inproviding psychological support and taking good care of the mother and baby. It is important for the father andmother to talk with each other often and think of themselves as a team raising children together.
お父さんもおむつを替えたり、お風呂に入れたり、あやしたりなど、積極的に子育てに参加しましょう。お母さんを独りぼっちにせず、精神的に支え、いたわることもお父さんの大切な役割です。お父さんとお母さんがよく話し、二人で育てていくという意識を持つことが大切です。
80Infancy (until age 1)
乳児期（1歳まで）◎Babies communicate by crying

泣くことは赤ちゃんのコミュニケーション

When a baby who is one or two months old cries because of a soiled diaper or any other time when the baby is not
hungry, thoroughly hold and cradle your baby. A baby will feel safe and stop crying when held by the mother orfather. Do not worry if your baby is only happy when held. Babies begin to cry more at night from about six monthsof age. If your baby seems hungry, it is okay feed breastmilk or formula even in the middle of the night. You alsoneed to talk to your baby, hold your baby and occasionally play together.
1~2か月頃の赤ちゃんが、おむつの汚れ、空腹以外で泣いたりぐずっているときは、だっこして十分なだめてあげましょう。赤ちゃんはお母さん、お父さんに抱かれると安心して泣き止みます。抱きぐせがつくと心配する必要はありません。6か月頃から夜泣きをする子がふえてきます。おなかがすいている様子があれば、夜中でも母乳やミルクをあげてかまいません。話しかけたり、抱いたり、ときには遊んであげたりすることも必要です。

◎Babies love to be held 赤ちゃんはだっこが大好き

Your baby will love to be held. When a baby is scared or worried, hold and cradle your baby to instill a feeling ofsafety.
赤ちゃんはだっこが大好きです。赤ちゃんがこわがったり、不安そうにしたりしているときは、だっこしてよくな
だめて安心させてあげましょう。

◎Talk to your baby

赤ちゃんに話しかけましょう

At three to four months of age, your baby will smile when cradled, and your baby will make sounds as if trying to talkto you. Look at your baby in the face and talk and play with him or her.
3〜4か月になると、あやすとにっこり笑ったり、赤ちゃんから話しかけるような声を出したりするようになってきます。赤ちゃんの顔をのぞきこみ、話しかけて遊んであげましょう。

◎The father should also help raise your child お父さんも育児を

The father should also have close physical contact with the baby, and should provide help, even if at first he is justchanging diapers or giving a bath. It will also be a help for you when your husband can take the baby outdoors on
his own.
お父さんも赤ちゃんとスキンシップをしっかりもち、おむつを替えたり、お風呂に入れたり、できることから始めましょう。お母さんがお父さんに赤ちゃんを任せて外出できるようになると、お母さんも助かります。

◎Eating

食べること

A baby will play by sucking on fingers or putting toys into his or her mouth. This helps the development of the mouth,
so give your baby clean toys to play with. At nine to 10 months of age, your baby will begin eating on his or her own.
赤ちゃんは指をしゃぶったり、おもちゃを口に入れたりして遊びます。口の発達が促されますので、おもちゃなど
は清潔にして与えましょう。9〜10か月頃になると、自分で食べたがるようになります。

◎Recognizing people is evidence of growth

人見知りも成長の証拠

Babies begin recognizing people at different times and to different degrees, depending on the child, but evidence
for the development of this skill is when your baby begins to differentiate between family members and unfamiliar
people. You should also gradually create opportunities for your baby to be with other children of around the sameage.
人見知りは、子どもによって時期や程度はまちまちですが、家族と見慣れない人の区別ができるようになった証拠です。同じくらいの年の子と一緒にいる機会も、少しずつ作ってあげましょう。

81Early childhood (around age 1)
幼児期（1歳頃）◎A budding sense of self 自我が芽生えてきます

As your child becomes able to do more things independently, he or she will have a budding desire to do everythingalone. Your child may cry, become angry or scream when things don't work out as expected, but when they do, offer
praise and encourage to foster motivation.
自分でできることが増えるにつれ、なんでも自分でやりたいという気持ちが芽生えてきます。思うとおりにできずに、泣いたり、怒ったり、大声をあげたりすることもありますが、うまくできたときはほめてあげて、やる気を育てましょう。

◎Read picture books together and talk to your child
絵本を読んだり、お話ししてあげましょう
When a child becomes around 18 months old, he or she will point and tell you about animals and objects. Play
together by looking at picture books with your child. To create more time interacting between parents and child, as
well as to encourage linguistic development, avoid showing your child TV programs, DVDs, content on smartphones,
tablets or other devices and the like for lengthy durations.
1歳6か月頃になると、動物やものを指差して教えてくれるようになります。一緒に絵本などを見て遊んであげましょう。
親子のふれあいの時間を増やし、言葉の発達を促すためにも、テレビ、DVD、スマートフォンやタブレットなどを長時間見せるのはやめましょう。

◎Set a daily routine and have your child move around a lot
生活リズムを整え、体をたくさん動かしましょう
Going to bed and waking up early will give your child the energy to play and the parents more leeway to enjoy
raising your child. Have your child move their body a lot by running or walking, and provide opportunities for active
fun.
早寝早起きの生活にすると、子ども自身も元気よく遊べ、親も余裕を持って楽しく子育てができるようになります。歩いたり走ったり、体を十分に動かして、いきいきと楽しめる機会を作ってあげましょう。

Early childhood (around age 2)
幼児期（2歳頃）◎Play in safe places

遊びは危険のない場所でMore and more, your child will enjoy running around and moving his or her body. Whenever possible, create
opportunities to play outside or with friends, and provide safe places for your child to play freely. Your child will
begin to enjoy scribbling with crayons or playing by creating something with some sort of meaning out of wooden
blocks or toy bricks. You should try to play together at these times.
走ったり、体を動かしたりすることがますます好きになります｡なるべく外遊びや友だちとの遊びの機会を作り、危険のない場所で自由に遊ばせてあげましょう｡クレヨンなどでなぐり書きを楽しんだり、積木やブロックでなにか意味のあるものを作ったりして遊ぶようになってきます。一緒に遊んであげましょう。

◎A more independent spirit

自立心が強くなりますYour child will want to do more things on his or her own, such as eating or changing clothes. There will be manytimes when your child will cry or get angry because he or she cannot do something well, but gradually encourage
your child and he or she will be able to do more things. When your child encounters something scary or a newexperience and wants mom or dad, hold your child lovingly and lull him or her.
食事や着替えなど、自分ひとりでしたがるようになります。うまくできずに泣いて怒ることも多いのですが、少しずつほめながら、できることを増やしていきましょう。こわいことや、新しい体験に出会ったりして､お母さん、お父さんを求めてきたときには、だっこなどして優しく受け入れ､なぐさめてあげましょう｡
82◎Gradually have your child practice removing diapers
少しずつ、おむつを取る練習を始めましょう
Your child will become able to tell you about "pee" or "poop" in the diaper, and your child will begin to understandyou when you encourage him or her to tell you when this happens. When your child tells you about this, offer praise,and do not scold when he or she fails to do so. Eventually, your child will be able to do it. Sleeping at night without
a diaper will come later on.
「おしっこが出た」「うんちが出た」と言えるようになり、「出たら教えてね」という言葉も理解できるようになります。できたらほめる、失敗しても叱らないようにしていると、いつの間にかできるようになるものです。夜のおむつが取れるのはまだ先です。

◎Try to prevent cavities

むし歯予防に取り組みましょう

This is a time when cavities can form easily. You can help prevent cavities by setting limits on the quantity and times
for snacks, brushing your child's teeth, and applying a fluoride toothpaste.
むし歯ができやすい時期です。おやつの回数や時間を決める、仕上げみがきをする、フッ化物塗布を行うことによりむし歯を予防することができます。

Early childhood (around age 3)
幼児期（3歳頃）◎This is still a time to dote on your child まだまだ甘えたい時期です
Both mother and father should hold and hug your child with a smile.
お父さん、お母さんは笑顔で子どもを抱きしめてあげましょう。

◎Self-assertion begins

自己主張が始まりますYour child will become picky, self-assertive or make selfish demands. Instead of refusing outright, first listen, thenrespond in a kind manner. This is a time when your child will want to do things on his or her own. Even if your childcannot do these things properly, lend a little help to accomplish the task at hand.
好き嫌い、自己主張、自分本位な要求をすることがあります。一方的に拒否しないで、まず耳を傾けて、優しく対応しましょう。自分のことは自分でやりたがる時期です。ちゃんとできなくても、ちょっとだけ手を貸しながら、できることはやらせましょう。

◎Scold properly

上手に叱りましょう

When your child is doing something dangerous or against the rules, do not become emotional. Instead, to get yourchild to stop, carefully explain why it is wrong. When your child understands, offer praise.
危ないことやしてはいけないことについては、感情的にならず、なぜいけないのかを丁寧に伝えて、やめさせましょう。わかるようになったらほめてあげましょう。

◎Enjoy eating together as a family

家族で食事を楽しみましょう

Enjoy eating together as a family and being in a communal space is important. Your child will become able to chew
better from the age of three, when baby teeth come in. For foods with a tougher texture, have your child chew and
eat it slowly. Developing healthy jaws by closing the mouth and chewing food thoroughly will help the child's
permanent teeth line up straighter.
家族そろった楽しい食事と団らんの場は大切です。乳歯が生えそろう3歳以降はかむ力も育ってきます。多少歯ごたえのある物もゆっくりかんで食べさせましょう。口を閉じてよくかんで食べることなどによる健やかなあごの成長発育は、永久歯の歯並びにも良い影響を与えます。

83Early childhood (age 4)
幼児期（4歳）◎Actively seek opportunities to play with friends
友だちと遊ぶ機会を積極的にWhen your child becomes four years old or so, he or she will enjoy playing make-believe games with specific roles,
such as "house," "heroes" or pretending to drive a car.
4歳頃になると、役割を持った「ごっこ遊び」（ままごと、ヒーローごっこ、自動車ごっこなど）を楽しむようになります。友だちと遊ぶ機会を積極的に作ってあげましょう。

◎Have your child help out at home

お手伝いしてもらいましょう

Having your child play a helpful role at home is a good thing. Gradually add things for your child to help out with,such as preparing food or cooking.
家庭で、手伝いの役割を持つことは良いことです。食事の準備や調理など、できることを少しずつ手伝ってもらいましょう。

◎Praise your child's good points

良いところをほめてあげましょう

Look for your child's good points and praise them. Even when you're busy, try to listen to what your child has to say.
子どもの良いところを探して、ほめましょう。忙しくても、お子さんの話に耳を傾けましょう。

Early childhood (age 5-6)
幼児期（5〜6歳）◎Interact with your child with kindness

優しい気持ちで接しましょうChildren imitate their parents. If you have a kind demeanor, then that will foster kindness in your child as well.
子どもは親のまねをします。親が優しく接することで、子どもも優しく育ちます。

◎Play with your child

親子でふれあい遊びを

As your child develops manual dexterity, he or she will be able to use scissors and writing utensils well. Try usingmaterials found at home to make something together with your child. Your child will also become able to play ballgames.
手先の細かな動きが発達し、はさみや鉛筆も上手に使えるようになります。家にある様々な材料を利用して、親子で何か作ってみてはいかがでしょうか。ボール遊びもできるようになります。

◎Have your child change his or her own clothes
ひとりで着替えをさせましょう
It may take time, but encourage your child and offer praise when he or she succeeds.
時間がかかっても、励まし、出来たらほめてあげましょう。

◎Provide roles for your child at home

家の中で役割を持たせましょう

Create fun ways for your child to perform tasks such as setting the table or putting away the dishes. Also have yourchild practice being able to put away toys independently after playing.
食器を並べたり、片付けたりするお手伝いなどを楽しくさせましょう。遊んだ後のおもちゃの後かたづけも、自分でできる習慣をつけましょう。

84◎Vocabulary and imagination will develop

言葉や想像力が発達します

Pronunciation will become clear and proper at five years of age. Your child may have trouble with some sounds,
such as pronouncing "th" as "f," but when they do, adults should not correct every mistake. Instead, you yourself
should speak with proper pronunciation while listening carefully to your child's speed. Get involved in your child's
imagination, such as by thinking up ideas together for continuations of stories in picture books.
5歳になると発音がはっきりし、きれいになってきます。タ行とサ行が混乱したり、言葉がつかえたりするときは、
大人はむりに直そうとせず正確な発音でゆっくり話を聞いてあげましょう。絵本の続きのお話を一緒に考えるな
ど、子どもの想像力につき合ってあげましょう。

◎Firmly enforce promises and rules

約束やルールを大切にYour child will develop good friends and often play with them. Social skills are acquired through diverse experienceswith friends. Encourage your child to grow by fulfilling promises and following the rules, and by learning to beflexible and not just insist on doing what he or she wants to.
仲良しの友達ができて、よく一緒に遊ぶようになってきます。友達とさまざまな体験をするなかで社会性を身につけていきます。約束やルールを守り、自分の好き嫌いだけで行動することから卒業するように、励ましてあげましょう。

◎Permanent teeth will start to come in

永久歯が生え始めます

Permanent teeth are for life, so view this as an opportunity for change when you can foster the independence foryour child to brush teeth without assistance. Since the back teeth are the most prone to cavities, have your childbrush them thoroughly.
一生使う大切な歯ですから、生えかわりをとらえて自分から歯みがきをする自主性を養いましょう。奥歯は大変むし歯になりやすいので、仕上げみがきを続けましょう。
* Parenting hints※子育てのヒント集"Family Education to Nurture the Children's Future" at the Ministry of Education, Culture, Sports, Science andTechnology website(http://katei.mext.go.jp/index.html)
Hints about raising a child are provided in the "Household Education Handbook"
文部科学省「子供たちの未来をはぐくむ家庭教育」ホームページ（http://katei.mext.go.jp/index.html）
子育てのヒント集として「家庭教育手帳」を掲載しています。

85

Child Illnesses and Injuries
子どもの病気やけがIt is not uncommon for children to catch communicable diseases, get burned, become injured, drink something theyshouldn't or experience other accidents. If a guardian who is usually around a child feels there is something
different or unusual about the child, the guardian should closely observe the child. If necessary, contact yourregular physician.
子どもは、感染症にかかったり、やけど、けが、誤飲などの事故にあったりすることも稀ではありません。いつも子どもと接している保護者が、子どもの様子が「普段と何かが違う」「どこかおかしい」と感じたときには、よく子どもの状態を観察しましょう。心配な点がある場合には、かかりつけ医に相談しましょう。

◎Receiving an examination at a hospital or clinic 医療機関への受診について

If you observe symptoms such as labored breathing, limpness, repeated vomiting, convulsions, loss of
consciousness or the like, make sure to have the child examined at a medical facility. When receiving an
examination, take notes about the child's symptoms, their changes and their duration. In addition, make sure to
take this Maternal and Child Health Handbook, as it contains important records about the child.
呼吸が苦しそう、ぐったりしている、何度も吐く、けいれん、意識を失うような症状が見られた場合には、必ず医療機関を受診しましょう。医療機関を受診する際には、子どもの症状、その変化、時間をメモしておきましょう。
また、母子健康手帳にはこれまでの重要な記録があるので、必ず持参しましょう。
• Children's Medical Hotline (Tel: #8000 [an abbreviated dialing service you can call from anywhere in Japan])
・子ども医療電話相談事業（電話番号:♯8000（全国同一の短縮ダイヤル））
If it is a holiday or at night, and you are unsure about how you should treat your child's symptoms or whether you
should receive an examination at a hospital, you can call this hotline to obtain advice from a pediatrician or nurse
on the proper way to treat the symptoms, information on hospitals where your child can receive an examination,and other useful advice.
休日、夜間の子どもの症状にどのように対処したら良いのか、病院を受診した方が良いのかなど判断に迷った時は、小児科医師や看護師から、症状に応じた適切な対応の仕方や受診する病院等のアドバイスを受けられます。
* For more information about the Ministry of Health, Labour and Welfare's Children's Medical Hotline #8000:(http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html)* Japan Pediatric Society "Child Emergency" Homepage (http://kodomo-qq.jp/)※厚生労働省「子ども医療電話相談事業（#8000）について」（http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html）※（公社）日本小児科学会「こどもの救急」ホームページ（http://kodomo-qq.jp/）◎Proper use of antibiotics (antimicrobial agents)
抗生物質（抗菌薬）を正しく使うためにAntibiotics, or antimicrobial agents, are medications to exterminate bacteria. They are not effective against viruses,
which cause the common cold and influenza. In addition, the use of these medications can have side effects or cancreate bacteria against which antibiotics no longer work (also known as drug-resistant bacteria). So that you canmake an informed decision about whether or not to use antibiotics, if your child catches a cold, explain thesymptoms in detail to your physician and ask any questions you may have. In addition, if the physician issues aprescription, make sure to administer the medication to your child according to the dosage and schedule indicatedby the accompanying instructions.
* For more information about antimicrobial resistance (AMR), visit the AMR Clinical Reference Center website.
(http://amr.ncgm.go.jp/general)
抗生物質（抗菌薬）は、細菌を退治する薬であり、"かぜ"やインフルエンザの原因であるウイルスには効きません。また、副作用や抗生物質の効かない細菌（薬剤耐性菌）を産む原因にもなりえます。抗生物質が必要かどうかを慎重に判断できるように、"かぜ"で受診する時には症状を医師にくわしく伝え、わからないことがあれば尋ねま
しょう。また、処方された場合は量と期間を守りましょう。
※薬剤耐性（AMR）について（AMR臨床リファレンスセンター）（http://amr.ncgm.go.jp/general）

86Consultations on Parenting and Concerns Held by Mothers and Fathers
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談

After a baby is born, the mother and father become very busy. It is easy for stress to build up while raising a child.
Therefore, even a mother and father who are normally cheerful may become irritated, lose sleep, start to mope, orotherwise experience a deteriorated mental or physical state.
赤ちゃんが産まれてから、お母さん、お父さんは大変忙しくなります。子育て中はストレスがたまりやすいです。
そのため、普段は元気なお母さん、お父さんであっても、イライラする、眠れなくなる、急にふさぎ込むなど心身の調子がとれなくなることもあります。

◎Take time to reflect if you experience any of these feelings on aregular basis

日頃こんなことを感じますか?振り返ってみましょう
You feel worried or unhappy, you are lacking sleep or feel irritated, you feel tired for some reason, you do not enjoy
raising a child, you don't know how to get your child to play, you have nobody to talk with about raising a child or
nobody to help you, etc.
不安になる、気分が落ち込む、不眠やイライラがある、なぜか疲れる、育児が楽しくない、子どもの遊ばせ方がわ
からない、子育ての話し相手や手伝ってくれる人がいないなど◎Does something about your child concern you?
子どものことで不安に思っていることはありませんかYour baby experiences severe crying at night, trouble falling asleep, is not drinking breastmilk, becomes angry
when you try to wean him or her from breast-feeding, etc.
Your child seems isolated or doesn't seem to fit in with teachers or friends at daycare, kindergarten or a certified
childcare center; your child does not speak clearly, shows interest in a limited number of things, cannot calm downwhen in a group, does not respond when addressed, repeats the same words over and over, etc.
夜泣きがひどい、寝つきが悪い、母乳を飲んでくれない、離乳食をいやがるなど
保育所、幼稚園、認定こども園の先生や友だちになじめない、言葉がはっきりしない、興味を示すものが限られている、集団の中で落ち着いていられない、聞かれたことに答えない、同じ言葉を繰り返すなど
If you are wondering or concerned about something, first, speak with another family member. Then, if
necessary, look for somebody who is not a family member and can help you with taking care of the child.
気になることや、悩みがあるときは、まずは、家族と話し合いましょう。そして、家族以外にも子育ての助けになる人を探してみましょう。
At some point, everyone worries about raising their child. If you are concerned about your personal health or about
raising a child, first, express your feelings to a family member and talk it over thoroughly. Most people raise theirchild with the help of another person. Mothers and fathers should not have to worry alone. Feel free to contact yourprefectural or municipal health center or other health center, a comprehensive support center for families withchildren, your regular physician or other professionals.
In addition, other parents, such as parents of your child's classmates, as well as child-raising volunteers in yourneighborhood, are among the people nearby who can help you think of ideas for how to raise your child. Using
postnatal care, parenting consultations, parenting classrooms, parenting circles and the like to get to know thesekinds of people are also ways to help a mother and father to relieve stress.
子育ての悩みは誰にでもあります。自分の健康や子育てについて悩みがあるときは、まず、自分の気持ちを家族に伝え、よく話し合いましょう。子どもは多くの人の手に支えられて育っていきます。お母さん、お父さんだけで悩
まず、都道府県、市区町村の保健所、保健センター、子育て世代包括支援センター、かかりつけ医などに気軽に相談してみましょう。
また、母親（両親）学級などで知り合った親子、近隣の子育てボランティアなどは、身近なところで子育てのことを一緒に考えてくれる仲間です。産後ケア、育児相談、子育て教室、子育てサークルなどを利用して、こうした知り合いをつくることも、お母さん、お父さんのストレス解消に役立ちます。

87Institutions Offering Consultations on Parenting and Concerns Held by Mothers and Fathers
お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談機関◎Consultations for mothers and fathers about physical or psychologicalconcerns, child growth and development, parenting methods

お母さん・お父さんのからだや心の悩み、子どもの発育や発達、子育ての仕方に関する相談
Your regular hospital or clinic, a comprehensive support center for families with children, municipal health center,public health centers, mental health welfare center, support center for people with developmental disabilities, childdevelopment support center
かかりつけの医療機関、子育て世代包括支援センター、市町村保健センター、保健所、精神保健福祉センター、発達障害者支援センター、児童発達支援センター
Name
名称

Contact info
連絡先

Name
名称

Contact info
連絡先

Name
名称

Contact info
連絡先◎Consultations for parenting worries and lifestyle concerns
養育上の悩みや生活の不安などに関する相談
Comprehensive support center for families with children, local support center for families with children, kindergarten,
daycare, certified childcare center, child center, senior children's social worker,* social welfare worker or children'ssocial worker,* welfare office, child consultation center, general municipal support center for children andhouseholds
Child Consultation Center National Hotline 189
Domestic Violence Consultation and Navigation National Hotline 0570-0-55210
子育て世代包括支援センター、地域子育て支援拠点、幼稚園、保育所、認定こども園、児童館、主任児童委員（※）、民生・児童委員（※）、福祉事務所、児童相談所、市区町村子ども家庭総合支援拠点【児童相談所全国共通ダイヤル189】【DV相談ナビ全国共通ダイヤル0570-0-55210 】
Name
名称Contact info
連絡先

Name
名称

Contact info
連絡先

Name
名称

Contact info
連絡先

* The Minister of Health, Labour and Welfare has commissioned these facilities with providing the necessary
support to coordinate between relevant institutions, such as welfare offices, to offer consultations and assistancewith regards to concerns over parenting and worries during pregnancy.
※厚生労働大臣から委嘱され、子育ての不安、妊娠中の心配ごとなどの相談、援助、福祉事務所を始めとする関係
機関との調整など必要な支援を行っています。

88◎Local childcare support

地域の育児サポート

When caring for your child has worn you out or you fall ill, these are the kinds of times when you can use local
childcare support. This support comes in many different forms: temporary care or short stays for short-term
supervision of your child at a daycare; a family support center that conducts activities for neighborhood parents to
help each other out with taking care of children; comprehensive support centers for families with children andgeneral municipal support centers for children and households, which provide consultations and assistance
relating to pregnancy, delivery and parenting; local parenting support centers that provide a place for nearby
parents and their children to gather and interact, and which offer parenting consultations and useful information for
local parents. You can also have somebody visit your home to assist with housework, provide pointers on raising achild, or assist with education in the home. There may be various other public services available to you, dependingon your area, so inquire with the head of the public health, welfare, parenting support or home education support
section of your municipal government.
育児に疲れてしまったときや病気になったときなどは、地域の育児サポートを利用するのも良いでしょう。具体的には、保育所などで子どもを一時的に預かる「一時預かり」や「ショートステイ」、地域における子育ての相互援
助活動を行う「ファミリー・サポート・センター」、妊娠、出産や子育てに関する相談・支援などを行う「子育て世代包括支援センター」や「市区町村子ども家庭総合支援拠点」、身近なところで子育て親子が気軽に集まって交流する場を設けて子育てに関する相談や地域の子育て情報を提供する「地域子育て支援拠点」、家事支援、育児指導・家庭教育支援などを行う家庭訪問があります。地域によっては、この他さまざまな行政サービスを利用できる場合もありますので、市区町村の保健、福祉、子育て支援、家庭教育支援の担当課にお問い合わせください。
Name
名称

Contact info
連絡先

Name
名称

Contact info
連絡先

Name
名称

Contact info
連絡先

(Related information) Cabinet Office "New Children and Parenting Support System" homepage(https://www8.cao.go.jp/shoushi/shinseido/index.html)
Provide information on kindergartens, daycares and certified childcare centers, as well as
community daycare for small groups and daycare for sick children.
（関連情報）内閣府「子ども・子育て支援新制度」ホームページ（http://www8.cao.go.jp/shoushi/shinseido/index.html）
幼稚園、保育所、認定こども園や少人数の単位で子どもを保育する「地域型保育」、病児保育についても掲載しています。

89

Preventing Accidents
事故の予防Children dying in unforeseen accidents has become a prominent issue recently in Japan. The types of accidents
differ according to age, but the majority of them could have been prevented with proper attention provided by thosearound them. An important way to prevent accidents is to know in advance what kinds are prone to happen andwhen over the course of your child's development.
現在わが国では、不慮の事故が子どもの死亡原因の上位となっています。事故の内容は年齢によって異なります
が、周囲が気をつけることで防げるものが大部分です。発育過程の中で、いつ頃、どんな事故が起こりやすいか知っておくことは、事故の予防の上で大切です。

Common Accidents According to Age
月齢・年齢別で見る起こりやすい事故
Age
月･年齢
Newborn
新生児

Primary causes and preventive steps
事故の主な原因と対策☆An item is accidentally dropped down from above
誤って上から物を落とす☆Injury from a larger child hugging a smaller child hard or feeding
something to the smaller child
上の子が抱き上げてけがさせたり、物を食べさせたりする
Suffocation☆Your child's face becomes buried in a soft pillow or futon mattress
窒息(Use a hard futon or other mattress and have your baby lie on his
or her back to sleep.)まくらや柔らかい布団に顔が埋もれる（硬めの布団等を使い、仰向けに寝かせる）
1-6
Falling☆Your child falls from a bed or sofa (If possible, have your childmonths転落
sleep in a baby bed, not an adult sized bed, and put up the barrier
1〜6カ月
when you are away from the bed.)ベッドやソファーなどから落ちる（大人用ではなく、出来るだけ
ベビーベッドで寝かせ、ベッドから離れるときは柵を上げる）
Burns☆An adult hugs your child while holding a hot beverage
やけど
大人が子どもを抱いたまま熱い飲料をこぼす
7-12
Falling, collapsing, getting stuck ☆A door, stairs, bed, baby stroller, chairmonths
転落・転倒・はさむ
扉、階段、ベッド、バギー、椅子
7〜12カ月 Burns☆An iron, hot water from a thermos or electric kettle, steam from a
やけどrice cooker or humidifierアイロン、魔法瓶や電気ケトルのお湯、炊飯器やスチーム加湿器の蒸気
Near-drowning☆Falling into a bathtub or washing machine (Do not leave hot water
溺水
in the tub after bathing.)
浴槽、洗濯機に落ちる（残し湯をしない）
Accidental ingestion, poisoning ☆Cigarettes, medications, cosmetics, detergents, coins, etc.
誤飲・中毒
たばこ、医薬品、化粧品、洗剤、コインなど
Suffocation☆A snack or other food gets stuck in the throat
窒息
お菓子などの食品がのどにつまる
Injury in a motor vehicle☆Falling from the seat (Prevent this with a child seat.)
車中のけが
座席から転落（チャイルドシートで防止できる）

90

Common accidents
起こりやすい事故
Careless by those aroundchildren
周囲の不注意によるもの

Age
月･年齢
1-4 years
1〜4歳

Common accidents
Primary causes and preventive steps
起こりやすい事故
事故の主な原因と対策
Accidental ingestion (poisoning) ☆Your child has become more mobile, expanding the range of
誤飲（中毒）
potential causes
範囲が広がり、あらゆるものが原因になる
Suffocation☆A snack or other food gets stuck in the throat
窒息
お菓子などの食品がのどにつまる
Falling, collapsing☆Stairs, veranda/balcony (Do not place items that would allow your
転落・転倒
child to climb up.)
階段、ベランダ（踏台になるものを置かない）
Burns☆Touching a hot pot, pulling a tablecloth and spilling hot water (Doやけど
not use a tablecloth.)熱い鍋に触れる、テーブルクロスを引いて湯をこぼす（テーブルクロスは使用しない）
Near-drowning☆Falling into a bathtub, playing in the water
溺水
浴槽に落ちる、水あそび
Traffic accidents☆Running out into the street (Walk while holding your child's hand.)交通事故
飛び出し事故（手をつないで歩く）
Death or injury from fire☆Fire from a lighter, matches, etc. (Do not place lighters or other
火遊びによる死傷
flame-producing items within your child's reach.)ライター、マッチなどによる火遊び（子どもの手の届くところにライターなどを置かない）* Reference: "Protect Children from Accidents! Accident Prevention Handbook"※参考「子どもを事故から守る!! 事故防止ハンドブック」(Related information)（関連情報）"Protect Children from Accidents! Accident Prevention Handbook" at theConsumer Affairs Agency website (https://www.caa.go.jp/policies/policy/
consumer_safety/child/)
消費者庁ウェブサイト「子どもを事故から守る!事故防止ポータル」（https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/child/）Children's Accident Prevention
Handbook Page (Japanese only)
Tips and advice on preventing child accidents are available via Twitter and
子どもの事故防止ハンドブックページ
email.
子どもの事故予防に関する豆知識や注意点などを、Twitterやメール配信しています• "Consumer Affairs Agency – Protect Children from• Children's Safety Mail from the Consumer Affairs
Accidents!" Twitter (@caa_kodomo) (Japanese only) Agency (Japanese only)・「消費者庁子どもを事故から守る!」Twitter（@
・子ども安全メール from消費者庁
caa_kodomo）

Twitter page
Twitterページ

Sign up for the Children's Safety Mail
子ども安全メール登録91* Use the contacts below for information and consultations concerning acute poisoning caused by chemical
substances (tobacco, household items, etc.), medications, plants and animals. (Inquiries not accepted concerning
accidental ingestion [pebbles, beads, etc.], food poisoning, chronic poisoning, or side effects from medications
administered with the proper dosage.)
Japan Poison Information Center (https://www.j-poison-ic.jp/english/)• Osaka Poisoning 110 Hotline: Tel. 072-727-2499 (24 hours, 365 days)• Tsukuba Poisoning 110 Hotline: Tel. 029-852-9999 (9 am – 9 pm, 365 days)• Tobacco Hotline: Tel. 072-726-9922 (Toll-free [provides tape-recorded information], 24 hours, 365 days)※化学物質（たばこ、家庭用品など）、医薬品、動植物の毒などによって起こる急性の中毒について情報提供、相談が行われています（異物誤飲（小石、ビー玉など）、食中毒、慢性の中毒、常用量での医薬品の副作用は受け付けていません）。
（公財）日本中毒情報センター（http://www.j-poison-ic.or.jp/homepage.nsf）
・大阪中毒110番TEL072-727-2499（24時間365日対応）
・つくば中毒110番TEL029-852-9999（9時~21時365日対応）
・たばこ専用回線TEL072-726-9922（無料（テープによる情報提供）24時間365日対応）◎A child seat can save a child's life

子どもの命を守るチャイルドシート

Under the law, children under the age of six must use a child seat. When your child rides with you in a car, put him
or her in the child seat properly so you can protect your child's life and also prevent or mitigate harm from an
accident. The likelihood of death or serious injury is considerably higher when not using a child seat compared towhen you do use one. In addition, even if you use a child seat but the child is not fastened in properly or is sitting
in an improper position, the seat's effectiveness declines considerably. Follow the instructions provided in the
manual and use the child seat properly.
* When a baby born at a hospital or clinic is discharged and returns home and rides in a car for the first time, makesure you have already prepared a child seat that conforms with national safety standards. You should make thesearrangements before delivering a baby. In addition, make sure to keep the child seat fastened in a fixed position
in a rear seat, if possible.
* When your baby or toddler (a child under six years of age) rides with you in a car, you are obligated under the law
to use a child seat, unless an exemption has been provided, for example if using a child seat would impair
recovery from a medical condition.
* Child Seat Information – For the Sake of Precious Newborn Lives
National Police Agency website (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/childseat.html)
Ministry of Land, Infrastructure, Transport and Tourism website (ttp://www.mlit.go.jp/jidosha/
anzen/02assessment/)
National Agency for Automotive Safety & Victim's Aid (NASVA) (http://www.nasva.go.jp/mamoru/child_seat_
search)
法令で、6歳未満はチャイルドシート使用義務があります。子どもの命を守るため、また、事故による被害を防止、軽減するために、自動車に同乗させるときにはチャイルドシートを必ず正しく使用しましょう。チャイルドシ
ートを使用していないと、使用しているときに比べて、事故時に死亡又は重傷となる率が著しく高くなります。また、チャイルドシートを使用していても取付方法や子どもの座り方が不適切な場合には、その効果が著しく低下するので、取り扱い説明書などに従って、正しく使用しましょう。
※医療機関で生まれた赤ちゃんが退院して自宅に初めて帰るとき（生まれて初めて車に乗るとき）から使用できる
よう、国の安全基準に適合したチャイルドシートを出産前から準備しておきましょう。また、チャイルドシートはできるだけ後部座席に固定するようにしましょう。
※乳幼児（6歳未満の子ども）を同乗させて自動車を運転するときは、疾病のためチャイルドシートを使用させることが療養上適当でないなど使用義務が免除される場合を除き、チャイルドシートを使用することが法律により、義務付けられています。
※チャイルドシートに関する情報~生まれてくる大切な命のために~警察庁ホームページ（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/childseat.html）
国土交通省ホームページ（http://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/02assessment/）（独）自動車事故対策機構（NASVA）（http://www.nasva.go.jp/mamoru/child_seat_search）

92

◎Dangers inside the car

車の中の危険Even outside of mid-summer, if the windows of a car are closed, the temperature inside can rise in a short time. A
child inside the vehicle may become dehydrated or suffer a heat stroke. This is a life-threatening situation. There
have also been accidents involving children using the equipment inside a car, so no matter how short a time it may
be, never leave your child alone in the car. In addition, there have been accidents in which a child's neck or fingers
were caught in a power window, causing serious injury. Before operating power windows, make sure to verbally
inform your child. At other times, keep the windows locked.
窓を閉め切った車の中は、真夏でなくても短時間で車内温度が上昇し、子どもが脱水や熱中症を引き起こし、命を落とすこともあります。子どもが車内の装置を動かして事故になることもあります。どんなに短時間でも、決して子どもだけを残して車から離れてはいけません。また、パワーウインドウに首や指を挟まれて重傷を負う事故が起きています。操作する前に必ず一声かけ、普段はロックしましょう。

◎Bicycle dangers

自転車の危険When your child rides in a child seat on a bicycle, follow the rules of the road and take care to ride safely. Provide
your child a bicycle helmet and fasten the seatbelt in their chair. Select a bicycle that is safe and conforms tostandards, whether a regular bicycle, a power-assisted bicycle or a bicycle with two seats for children. In addition,
it is easier for your bicycle to fall over when a child is riding, so never leave your child alone in a bicycle.
* National Police Agency website (https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/info.html)
子どもを自転車の幼児用座席に乗せるときは、ルールを守って安全な運転を心がけるとともに、自転車乗車専用のヘルメット及び座席のシートベルトを着用させましょう。自転車は普通・電動アシスト・幼児2人同乗用といった基準に適合した安全なものを選びましょう。また、転倒のおそれがあるので、決して子どもだけを残して自転車から離れてはいけません。
※警察庁ホームページ（https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/info.html）◎First-aid for when food, a toy or other object becomes lodged in thethroat

食べ物や玩具など、ものがのどにつまった時の応急手当

A baby or toddler will put things in the mouth that an adult would not. If food, a toy or other object becomes lodged
in the throat, there is a risk of suffocation.
Adults around your child should know about what size of object is normally prone to becoming stuck in a baby or
toddler's mouth. (At three years of age, the mouth is up to 39 mm wide and the distance from the mouth to the backof the throat is 51 mm. 39 mm is about the diameter of a toilet paper roll.) Carefully check any warnings about
handling food or toys. You must also know in advance how to administer first-aid so that you can respond promptly.
* If you stick your finger in the mouth to remove the object, the foreign matter could move even deeper inside.
乳幼児は、大人が思いもよらないものを口にします。食べ物や玩具等がのどにつまると、窒息する危険があります。
周囲の大人が、普段から乳幼児ののどに詰まりやすい大きさの目安（3歳児の最大口径39mm、口から喉の奥までの長さ51mm。39mmとは、トイレットペーパーの芯程度）を知り、食べ物や玩具の取り扱いに関する注意書きをよく確認するとともに、すぐに対処できるように、応急手当について知っておくことが必要です。
※口の中に指を入れて取り出そうとすると、異物がさらに奥へ進んでしまうことがあります。

93Preventing Accidents
事故の予防First-Aid for When an Object Gets Lodged in the Throat【ものがのどにつまった時の応急処置】
For example• The child cannot speak• The child's face looks and unusual
color and in agony
たとえば、・声が出せないとき
・顔色が悪くて苦しそうなとき

If you suspect suffocation
窒息を疑ったら…
Call 119119番通報Does the child respond?
反応はありますか?
Yes
反応がある

No

反応がない

CPR
心肺蘇生

Only for children under age 1*
一歳未満の乳児（※）
Chest thrusts
胸部突き上げ法

Back blows
背部叩打法

If no response

反応がなくなれば
Try one method several
times, then try the other
数回ずつ交互に行いましょう

Support the body with one hand, holding up the back of
the head firmly in your palm. Apply the same amount ofpressure on the chest as you would with CPR.
片手で体を支え、手の平で後頭部をしっかり支えます。心
肺蘇生法の胸部圧迫と同じやり方で圧迫しましょう。

Support the body with one hand, holding up the chinfirmly in your palm. With the other hand, firmly strike
the back with the base of your palm.
片手で体を支え、手の平であごをしっかり支えます。もう一方の手の平の付け根で背中をしっかり叩きましょう。

Continue until you remove the foreign object orparamedics arrive and take over.
異物が取れるか、救急隊と交代するまで繰り返し続けましょう。
* Only for children age 1 and up（※）
1歳以上の幼児
Use instead of chest thrusts and back blows.
胸部突き上げ法や背部叩打法の代わりに行います。

Abdominal thrusts (a.k.a. the Heimlich maneuver)
胸部突き上げ法（ハイムリック式）

Wrap both arms around the torso from behind and, while holding one
hand below the pit of the stomach, squeeze on the child's belly.
背後から両腕を回し、子どものみぞおちの下で片方の手を握り拳にします。その手で腹部を上方へ圧迫しましょう。

(Supervision) Japan Society of Emergency Pediatrics, Japan Emergency Care Foundation CPR Committee（監修）日本小児救急医学会、日本救急医療財団心肺蘇生法委員会
94Nutrition for Babies and Toddlers
乳幼児期の栄養◎Check bodily development and nutrition 身体発育や栄養の状態を確認しましょう

In early childhood, a child's body will change as it grows. Different children grow differently, and there can also belarge differences in how each one obtains nutrition. Regularly measure your child's height and weight and record iton the bodily development curve graph. This will tell you about the child's bodily development and nutrition.
乳幼児期の子どものからだつきは、成長とともに変化し、個人差や栄養法による違いが大きいです。お子さんの身長や体重の値を定期的に身体発育曲線のグラフに記入して、身体発育や栄養の状態を見ましょう。

◎Breast-feeding

授乳についてThe mother's breasts provide basic nutrition for a baby. The first breast-feeding in particular will provide milk whichcontains a large amount of ingredients that protect the baby from illness. When a mother cannot breast-feed her baby,
such as when she is ill, or when she is too busy because of work, she may use powdered milk or baby formula.
Different babies drink different amounts of milk, so do not force your baby to drink if he or she does not want to. If yourbaby is happy drinking milk and his or her weight is increasing at a steady pace, you need not worry. If you have any
worries concerning breast-feeding, consult with a midwife at the hospital or clinic where you delivered your child.
赤ちゃんの栄養は母乳が基本です。特に初乳は、赤ちゃんを病気から守ってくれる成分が多く含まれています。お母さん自身の病
気などの影響で母乳を与えられないとき、また、お母さんの仕事の都合によっては、粉ミルクや乳児用液体ミルクを活用します。
飲む量は赤ちゃんによって個人差があるので、むりに飲ませることはしないでください。よろこんで飲み、体重が順調に増えているのなら心配ありません。授乳に関することなどで心配なことがあるときは、出産した医療機関の助産師などに相談しましょう。

◎How to prepare powdered milk

粉ミルクのつくり方

When preparing powdered milk, it is important to dissolve it with the right concentration, which is determined according
to the product you're using. Well water and spring water can upset a baby's body due to bacteria. When giving your baby
powdered milk or hydrating with water, use tap water, well water which passes a water quality inspection, or water in acontainer and made specifically for preparing milk.
Make sure to wash your hands before preparing baby formula with powdered milk. Dissolve the powdered milk into
water that has been heated to at least 70˚C. Cool it down and make sure that it is around body temperature before you
feed it to your baby. Make sure to throw away any leftover milk or any baby formula which is more than two hours old.
粉ミルクのつくり方は、製品によってきめられたとおりの濃さに溶かすことが大切です。井戸水やわき水は、雑菌によって赤ちゃんが体調をくずすことがあります。赤ちゃんの粉ミルクや水分補給には、水道水、水質基準の検査に合格した井戸水や、ミルク調製用の密封容器に入った水などを使いましょう。
粉ミルクの調乳の前には必ず手を洗い、一度沸騰させた70℃以上のお湯で粉ミルクを溶かし、充分に冷まして体温ぐらいになっていることを確認してから飲ませるようにしましょう。飲み残しや調乳後2時間以上たったミルクは必ず捨てましょう。

◎Do not feed your baby honey until the age of one はちみつを与えるのは1歳を過ぎてからにしましょう。

Honey poses a risk of causing infant botulism, so do not feed it to your child until after he or she becomes 1 year old.
はちみつは、乳児ボツリヌス症を引き起こすリスクがあるため、１歳を過ぎるまでは与えないようにしましょう。

◎Weaning

離乳についてWeaning is when you begin to give soft, mashed food to a baby who has until that time only fed on breastmilk, powderedmilk or baby formula. You will gradually increase the toughness of the food you feed and increase the variety of foods you
serve. Around the age of five or six months is an appropriate time to begin feeding your baby soft, mashed food.
Note that there is no nutritional value from feeding your infant fruit juice before weaning. Usually, at around five or sevenmonths after birth, if you use a spoon or other such utensil to feed your baby, putting that utensil into the mouth will begin
to weaken and eventually eliminate the desire to breast-feed, so you don't need to use a spoon for feeding until you begin
weaning the child. Weaning should progress in gradual steps to make sure that your baby properly develops the ability tochew and swallow.
At around the age of nine to 10 months, your baby will begin to grab things to eat. Grabbing things to eat will develop a
habit of eating independently and will feed a desire to do so.
母乳、粉ミルクや乳児用液体ミルクだけをとっていた赤ちゃんに、なめらかにすりつぶした状態の食物を与えはじめ、
次第に食物の固さと量、種類をふやしていくことを離乳といいます。なめらかにすりつぶした食物を与えはじめるのは、5〜6か月頃が適当です｡
なお、離乳開始前の乳児に果汁を与えることについて栄養学的な意義は認められていません。また、スプーンなどの使用は、通常生後5〜7か月頃にかけて哺乳反射が減弱、消失していく過程でスプーンが口に入ることも受け入れられていくので、離乳の開始以降でよいです。離乳を段階的にすすめることで、しっかりかむ力や飲み込む力が発達します。
9〜10か月頃になると、手づかみ食べが始まります。手づかみ食べにより、自分で食べる練習になるとともに自分で食べる意欲が育ちます。
95◎Targets for weaning

離乳の進め方の目安

Wean your baby according to how he or she is growing and developing. In addition, try to acclimate your baby to adaily routine and make eating fun.
子どもの発育、発達の状況にあわせて離乳をすすめましょう。また、生活リズムを身につけ、食べる楽しさを体験していくことができるように工夫しましょう。

Feeding Guidelines
食べ方の目安Preparation
調理形態
Amount per meal
一回あたりの目安量
I Cereal (g)
穀類（g）
II
III

96

Fruits & vegetables (g)
野菜・果物（g）
Fish (g)魚（g）
or meat (g)又は肉（g）or tofu (g)又は豆腐（g）
or eggs (quantity)
又は卵（個）or dairy products (g)又は乳製品（g）

Weaning
Weaning
beginscomplete
離乳の開始
離乳の完了
The targets provided below are merely guidelines. Adjust according to theappetite, growth and development of your child.
以下に示す事項は、あくまでも目安であり、子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて調整する。
Early Weaning
Middle of Weaning
Late Weaning
After Weaning
離乳初期
離乳中期
離乳後期
離乳完了期
Age 5-6 months
Age 7-8 months
Age 9-11 months
Age 12-18 months
生後5～6か月頃
生後7～8か月頃
生後9～11か月頃
生後12～18か月頃◯Start feeding by◯Get your baby into ◯Stick to a dining◯Stick to a routine ofspoon once a day
a rhythm of having routine and feedeating meals threewhile observing
your baby threemeals twice a day
times a day and1日2回食で食事のリ times a day.
your child.
get your baby into
食事のリズムを大 a daily routine子どもの様子を見な ズムをつけていく。
切に、1日3回食に 1日3回の食事のリズ
がら、1日1回1さじず ◯Add a greater
進めていく。
ムを大切に、生活リ
variety of foods to
つ始める◯Dine together to
ズムを整える。
◯Feed your baby as enjoy
build up enjoyable ◯Have your baby
experiencing
much breastmilk
eatinggrab things to eat
different flavors
or formula as heexperiences.
to make eating
and textures.
or she wants.
母 乳やミルクは飲 いろいろな味や舌 共食を通じて食の independently
ざわりを楽しめる 楽しい体験を積み more fun.
みたいだけ与える
手づかみ食べによように食品の種類 重ねる。
り、自分で食べる楽を増やしていく。
しみを増やす。
Can mash with
Can chew with gums
Can mash with
Soft and mashed
な め ら か に す り つ ぶ tongue
歯ぐきで噛める固さ
gums
歯ぐきでつぶせる固さ
した状態
舌でつぶせる固さStart with rice
porridge. You canalso try mashedvegetables.
After your baby
becomes used tothis, try mashedtofu, white fish
meat, egg yolk or
the like.
つぶしがゆから始める。
すりつぶした野菜なども試してみる。
慣れてきたら、つぶした豆腐・白身魚・卵黄等を試してみる。

100% rice porridge
全がゆ
50-80

90% (rice porridge) –80% (soft boiled rice)
全がゆ90〜軟飯80

90% (soft boiled rice) –80% (regular rice)
軟飯90〜ご飯80

20-30

30-40

40-50

10-15

15

15-20

10-15

15

15-20

30-40

45

50-55

1 egg yolk or ⅓ whole egg
卵黄1〜全卵1/3½ whole egg
全卵1/2½ to ⅔ a whole egg
全卵1/2〜2/3

50-70

80

100

Teething target
歯の萌出の目安

Eating function targets
摂食機能の目安

Weaning
Weaning
beginscomplete
離乳の開始
離乳の完了
The targets provided below are merely guidelines. Adjust according to theappetite, growth and development of your child.
以下に示す事項は、あくまでも目安であり、子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて調整する。
Early Weaning
Middle of Weaning
Late Weaning
After Weaning
離乳初期
離乳中期
離乳後期
離乳完了期
Age 5-6 months
Age 7-8 months
Age 9-11 months
Age 12-18 months
生後5～6か月頃
生後7～8か月頃
生後9～11か月頃
生後12～18か月頃
Your baby will have eight front teeth at around
Baby teeth start tothe age of one.
come in
1歳前後で前歯が8本生えそろう。
乳歯が生え始める。
The back teeth (the first baby
molars) will start to come induring the latter half of the "After
Weaning" stage.
離乳完了期の後半頃に奥歯（第一乳臼歯）が生え始める。
Your baby can open the Your baby can biteYour baby can mash Your baby can use
mouth to take in or
down with the upper
objects with theteeth.
歯を使うようになる。
swallow food.
and lower jaws.
gums.
口を閉じて取り込み 下と上あごで潰して 歯ぐきで潰すことがや飲み込みが出来る いくことが出来るよ 出来るようになる。
ようになる。
うになる。

* Serve your baby food which is easy to prepare and which you can thoroughly make sure is sanitary.
※衛生面に十分に配慮して食べやすく調理したものを与える

97

* Key points about weaning
注）離乳食のポイント
i. Food types and combinations
ア 食品の種類と組合せ
As weaning progresses, increase the variety and quantity of food you feed your baby.
When you start weaning, begin with feeding rice porridge. When introducing a new food, feed your baby witha weaning spoon one spoonful at a time. Observe your child and increase quantity when he or she seems
ready. When your baby becomes acclimated, introduce more types of food such as potatoes, carrots orother vegetables, as well as fruits. Later on you can also introduce tofu, white fish meat, hard-boiled eggs
and so on.
As weaning progresses yet further, you can switch from white fish to red fish or blue-backed fish and fromegg yolk to whole eggs. You can also add variety by introducing to your child easy-to-eat, fat-free meats,
tofu, vegetables (such as green and yellow vegetables), seaweed, yogurt, as well as cheese containing little
salt or fat.
Save fatty meats for a little later on.
When your baby becomes used to not drinking milk for meals and you proceed to feeding two meals of solid
food a day, serve meals with a combination of cereal (dietary staple), vegetables (side dish)/fruit, andprotein-rich foods (main dish). In addition, before preparing a family meal, separate the baby's ingredients
beforehand and make sure your baby's meal includes foods with mild flavors. When you do that, your baby
will enjoy a greater variety of meals and food preparation.
There are reports that babies who are breast-fed develop a deficiency in iron or vitamin D at around six
months of age. Therefore, it is important to begin weaning at the appropriate time and to intentionallyintroduce foods that are a source of iron and vitamin D. Of course, observe your baby's response as you
introduce these foods.
If weaning does not proceed smoothly, which leads to a high risk of iron deficiency, or you do not observe
your baby gaining an appropriate amount of weight, first consult with a doctor, Then, as necessary, consider
using follow-up formula.
If you give your baby regular milk (from a cow), you should not do so until after your child is one year old so
as to prevent iron-deficiency anemia.
離乳の進行に応じて、食品の種類及び量を増やしていきます。
離乳の開始は、おかゆ（米）から始め、新しい食品を始める時には離乳食用のスプーンで１さじずつ与え、子どもの様子をみながら量を増やしましょう。慣れてきたらじゃがいもや人参等の野菜、果物、さらに慣れたら豆腐や白身魚、固ゆでした卵黄など、種類を増やしてみましょう。
離乳が進むにつれ、魚は白身魚から赤身魚や青皮魚へ、卵は卵黄から全卵へ、食べやすく調理した脂肪の少ない肉類、豆類、緑黄色野菜などの野菜類、海藻とヨーグルト、塩分や脂肪の少ないチーズと新たな種類も増やしてみましょう。
脂肪の多い肉類は少し遅らせましょう。
離乳食に慣れ、１日２回食に進む頃には、穀類（主食）、野菜（副菜）・果物、たんぱく質性食品（主菜）を組み合わせた食事にしましょう。また、家族の食事から調味する前のものを取り分けたり、薄味のものを取り入れたりすると、食品の種類や調理方法が多様になります。
母乳育児の場合、生後６か月頃に鉄欠乏やビタミンD欠乏の報告があることから、適切な時期に離乳を開始
し、様子をみながら鉄やビタミンDの供給源となる食品を意識的に取り入れることが重要です。
離乳が順調に進まず鉄欠乏のリスクが高い場合や、適当な体重増加が見られない場合には、医師に相談した上で、必要に応じてフォローアップミルクの活用も検討しましょう。
牛乳を飲用として与える場合は、鉄欠乏性貧血の予防の観点から、１歳を過ぎてからが望ましいです。
ii. Cooking patterns and food preparation methods
イ 調理形態・調理方法
As weaning progresses, prepare easy-to-eat food to serve your baby. Since your child's resistance tobacteria will be weak, make very sure to be thoroughly sanitary when preparing food.
Heat the food so it is hard enough to be mashed down in your child's mouth. Start with mashed rice porridge,
and when your baby becomes used to that, give it a coarser texture and eventually proceed to unmashedrice porridge, followed by soft boiled rice. When you start serving vegetables and protein-rich foods, at firstprepare it so that it is soft, and then gradually make it coarser. In the middle of weaning, your baby will be
used to eating food all at once as he or she will have done with mashed food, so you need to find a way tomake it thicker so that your baby swallows it properly.
For seasoning, when you begin weaning, your baby's food will not require seasoning. As weaning98

progresses, if you use flavoring agents such as table salt or sugar, bring out the unique flavor of each dishto prepare food with a mild taste. Use only small amounts of fat and oil.
離乳の進行に応じて、食べやすく調理したものを与えましょう。子どもは細菌への抵抗力が弱いので、調理を行う際には衛生面に十分に気を配りましょう。
食品は、子どもが口の中で押しつぶせるように十分な固さになるよう加熱調理し、初めは「つぶしがゆ」とし、慣れてきたら粗つぶし、つぶさないままへと進め、軟飯へと移行させます。野菜類やたんぱく質性食品などは、始めはなめらかに調理し、次第に粗くしていきます。離乳中期頃になると、つぶした食べ物をひとまとめにする動きを覚え始めるので、飲み込み易いようにとろみをつける工夫も必要になります。
調味について、離乳の開始時期は、調味料は必要なく、離乳の進行に応じて、食塩、砂糖など調味料を使用する場合は、それぞれの食品のもつ味を生かしながら、薄味でおいしく調理します。油脂類も少量の使用としましょう。

◎After weaning

離乳の完了

When you finish weaning your baby, your baby will be able to bite down on and chew solid food and will now be
getting the majority of energy and nutrition from food other than breastmilk, powdered milk or formula. This will
happen at between 12 and 18 months of age, but this does not mean your baby will not drink breast milk, powderedmilk or baby formula anymore. At around this time, feed your baby three meals and one or two snacks each day.
離乳の完了とは、形のある食物をかみつぶすことができるようになり、エネルギーや栄養素の大部分が母乳、粉ミ
ルクや乳児用液体ミルク以外の食物からとれるようになった状態をいいます。その時期は生後12~18か月頃です
が、母乳、粉ミルクや乳児用液体ミルクを飲んでいない状態を意味するものではありません。この頃には1日3回の食事、1日1~2回の間食となります。

◎Dietary habits for early childhood

幼児期の食生活

Early childhood is a time to establish the foundation for dietary habits. It is important to get your child into the habitof eating regularly, and to make sure your child is eating food—including snacks—of the appropriate quantity andwith nutritional balance, as well as to discourage picky eating.
It's important to create a fun atmosphere when the family sits down for a meal. At this time, different babies follow
different eating routines. So long as your child is in a good mood and following his or her typical daily routine, do
not force your child to eat, but also do not take too much time feeding him or her.
幼児期は、食生活の基礎ができる時期です。規則正しく食事をする習慣をつけること、子どもにとっては食事の一部である間食についても量や栄養のバランスに気を配ること、食べ物の好き嫌いを少なくすることが大切です。
家族そろって楽しい食事の雰囲気をつくることが大切です。この時期には食べ方のむらがあります。機嫌がよく、日常生活が普段と変わらないようであれば、食事を無理強いすることやだらだら食べさせることはやめましょう。
* For more information contact a dietician employed by your municipality.
(Reference) • Breast-Feeding and Weaning Support Guide (March 2019) (https://www.mhlw.go.jp/
content/000497123.pdf)• Fun Ways to Feed Your Child (http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/dl/s0219-3a.pdf)• Early to Bed, Early to Rise Breakfast community site (http://www.hayanehayaoki.jp/)※詳しくは、市区町村の管理栄養士などに相談してください。
（参考） ・授乳・離乳の支援ガイド（2019年3月）（https://www.mhlw.go.jp/content/000497123.pdf）
・楽しく食べる子どもに（http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/02/dl/s0219-3a.pdf）
・早寝早起き朝ごはんコミュニティサイト（http://www.hayanehayaoki.jp/）99Oral Health

お口と歯の健康◎Teething

歯の生える時期について

There are 20 baby teeth, 10 on the top and 10 on the bottom. The front bottom teeth will come in first at aroundseven or eight months of age, and when your baby is around two-and-a-half to three years old, all 20 teeth will havecome in. Teething progresses at a different pace for different babies.
Including the wisdom teeth (the third molars), there are 16 permanent teeth each on the top and bottom for a totalof 32. In many cases, the front bottom teeth are the first permanent teeth to come in, followed by big back teeth (thefirst molars), which have chewing power. By the age or 12 or 13, most children will have all their permanent teeth.
乳歯は上下10歯ずつ、合計20歯あります。生後7~8か月頃で下の前歯から生え始め、2歳半~3歳頃、20歯が生えそろいます。また、歯の生える時期や順序には個人差があります。
永久歯は親知らず（第三大臼歯）をあわせると上下16歯ずつ、合計32歯あります。多くの場合、最初に生える永久歯は下の前歯で、次にかむ力の大きい奥歯（第一大臼歯）が生えることが多く12~13歳頃までに生えそろいます。

◎Key points for brushing teeth for the first time 初めての歯みがきのポイント

To get your child into the habit of having teeth brushed, start with the following steps.
子どもの歯みがき習慣づけのために、下記の順序で始めていきましょう。
(1) Guardians should brush teeth in front of your child and look happy doing it.
子どもの目の前で、保護者が楽しそうに歯をみがくようにしましょう。
(2) When baby teeth start to come in, to begin, a guardian should hold the child on his or her lap with the child lying
on the back so that the guardian can inspect the teeth (and count them). Observe how the teeth are coming inand clean them using toothpaste on a piece of gauze to begin with, then gradually get your child used to a
toothbrush.
乳歯が生え始めたら、保護者のひざにあお向けに寝かせ子どもの歯を観察する（歯を数える）ことから始めましょう。歯の生え方を見ながらガーゼみがきなどから始め、徐々に歯ブラシに慣れさせるようにしましょう。
(3) After observing the teeth, use a baby toothbrush and practice applying it to the teeth one or two times. After
practicing, praise your child. (Do this at about one month of age.)
歯の観察ができたら、赤ちゃん用の歯ブラシで1~2回歯に触れる練習をし、練習後はほめてあげましょう。（約1か月程度）* If your child becomes upset, try again when he or she is in a good mood and try to find a way so that your baby
does not cry.
嫌がる場合は、機嫌の良い時を見計らって行い、できるだけ泣かせないように工夫しましょう。
(4) When your baby gets used to having a toothbrush in the mouth, start brushing the teeth. As you pay attention
to your baby's mood, hold the toothbrush as you would a pencil and gently brush each tooth one at a time.
Watch carefully as you do so. About five seconds is enough time to brush one tooth.
歯ブラシを口に入れることに慣れてきたら、歯みがきを始めましょう。子どもの機嫌を取りながら、鉛筆を持つ持ち方で力を抜いて歯を見ながら1本ずつやさしくみがいてあげましょう。1本5秒ぐらいで十分です。
* It's important to brush teeth cleanly, but the really critical thing is for your baby to become used to having theirteeth brushed and to begin to like it.
歯をきれいにみがくことも大切ですが、歯ブラシの刺激に慣れさせ、歯みがきを好きになってもらうことが重要です。
* To get your baby into the habit of having teeth brushed safely, do not let your baby hold the toothbrush. You
should also select a toothbrush that is safe.
安全に歯みがきを習慣づけるために、歯ブラシを勝手に持たせないようにしたり、安全な歯ブラシを選んだりしてあげましょう。

◎Gargling

うがいについて

Since gargling can prevent the common cold and cavities, do it while washing hands. There are two basic types ofgargling: one with water filling the mouth to clean it, and the other where water is concentrated in the throat to clean thatarea. To teach your child to gargle, begin by having a guardian provide an example. (After two years of age, have yourchild gradually practice gargling to clean the mouth.)
うがいはかぜやむし歯の予防に効果があるので、手洗いとともに進めていきましょう。うがいは大きく分けて、口を洗浄する「ブクブクうがい」とのどを洗浄する「ガラガラうがい」があります。保護者が見本をみせながらすすめていきましょう（2歳を過ぎたら、少しずつ「ブクブクうがい」の練習をさせていきましょう。）

100◎Using fluoride フッ化物（フッ素）の利用について

Put fluoride on a cloth to directly apply it to the surface of your child's first baby teeth. This will make the teeth very
resistant to cavities. You can have this done at a dental clinic, public health center, municipal health center andelsewhere. Other ways to prevent cavities are to use fluoridated toothpaste on a daily basis and, after your childbecomes four years old, have your child gargle to clean the mouth while using fluoridated mouthwash.
フッ化物（フッ素）の塗布は、生え始めの歯の表面に直接フッ化物を塗布することによって、むし歯に強い歯となります。歯科医院、保健所、市町村保健センターなどで実施されています。また、日常的にフッ化物入り歯磨剤を使って歯みがきをすることや、4歳を過ぎたらフッ化物の入った洗口剤を使って「ブクブクうがい」をすることも
むし歯の予防になります。

◎Important information about meals for babies and toddlers
乳幼児期の食事の際の注意

When baby teeth come in, make sure that food and drink does not get stuck to the teeth. In particular, around thetime when weaning is finished, because your baby will begin to eat a greater variety of food, it is more likely thatfood particles containing sugar will remain on the teeth. Eating sweet snacks and being very slow to eat makes it
more likely that your child will develop cavities, so when you feed snacks, provide a predetermined quantity at apredetermined time about twice a day. In addition, you need to be careful about juice, electrolyte drinks and lactic
drinks, as they can cause cavities. For normal rehydration, provide drinks that are not sweet, such as water orbarley tea. Furthermore, if a guardian's mouth is not clean and you feed your child with food from your mouth, thebacteria causing cavities in the guardian's teeth may be transferred via saliva to the child, so avoid feeding from themouth.
乳歯が生えてきたら、飲食物が歯の表面に残らないよう気をつけてあげましょう。特に、離乳完了の頃には様々な食品を食べるようになり、歯の表面に糖分を含む食べ物のかすが残りやすくなります。甘いおやつをだらだら食べる習慣も、むし歯になりやすいので、おやつは1日2回程度時間と量を決めて食べるようにしましょう。また、ジュース、イオン飲料や乳酸菌飲料は、むし歯になりやすいので注意が必要です。普段の水分補給は水や麦茶などの甘くない飲み物にしましょう。また、保護者の口の中の環境が悪いと食べ物を口移しで与えることにより、保護者のむし歯の原因菌が唾液を介して子どもにうつることがあるので避けましょう。

◎Thumb sucking

指しゃぶりについてYour baby may suck on the thumb or other fingers to relax when feeling lonely or worried. Sucking that creates
calluses on the finger can affect the growth of the jaws or cause misaligned teeth, thereby creating an uneven bite.
Rather than physically forcing your child stop sucking on fingers, call your child and play together. If your childcontinues to frequently suck fingers after turning three years old, promptly contact a dentist or other expert for
consultation.
心細いとき、不安を感じた時などに気持ちを落ち着けるために指しゃぶりをすることがあります。指にタコができるほどの過度の指しゃぶりは、あごの発育障害や、歯ならびやかみ合わせが悪くなる原因となります。むりに指しゃぶりをやめさせるのではなく、声をかけたり、一緒に遊んだりしてあげましょう。3 歳を過ぎても頻繁な指しゃぶりが続く場合は、早めに歯科医師などの専門家に相談するようにしましょう。
Japan Dentist Association website"Oral Prevention and Care" (http://www.jda.or.jp/park/prevent/contents_prevent.html)
日本歯科医師会ウェブサイト
「お口の予防とケア」（http://www.jda.or.jp/park/prevent/contents_prevent.html）

101

Childbirth and Child-Raising Programs for Working Mothers and Fathers
働く女性・男性のための出産、育児に関する制度◎When you find out you're pregnant

妊娠がわかったら• Tell your employer soon about your delivery due date and your plans to take leave• If receiving a health checkup for expectant mothers or health guidance requires time, ask your employer toprovide the time off to do so
If you request time off from your job for this purpose, your employer must provide you the sufficient time to receivea health checkup and so on. (It is up to the company as to whether this time off is paid or not.)Number of examinations: once every four weeks until the 23rd week of pregnancy, once every two weeks fromthe 24th to 35th weeks of pregnancy, and once every week from the 36th week of pregnancy until delivery (or thefrequency suggested by your physician or other medical professional)• If you receive instructions from a physician or other medical professional at a health checkup for expectant
mothers or other such examination
If a physician or other medical professional advises you to ease commuting difficulties, to take an extended leave,or to work shorter hours, limit your work duties or take a leave of absence to deal with morning sickness, swellingor other symptoms, make a request to your employer so they can take the necessary steps for you.
If you make this request, your employer must take the appropriate steps in accordance with the guidance
provided by the physician or other medical professional. To make sure your employer fully understands thisguidance that was provided to you, have the person providing this guidance fill out a Maternal Health Maintenance
Information Card. (See separate document for format. You can make an enlarged copy of this sample to use foryourself.) Using this card is an effective way to convey the message to your employer.
・出産予定日や休業の予定を早めに会社に申し出ましょう
・妊婦健康診査または保健指導を受けるための時間が必要な場合は、会社に申請しましょう
申請があった場合、会社は、健康診査等のために必要な時間を確保しなければなりません。
（有給か無給かは、会社の規定によります。）
回数…妊娠23週までは4週間に1回、妊娠24週から35週までは2週間に1回、妊娠36週以後出産までは1週間に1回（医師等がこれと異なる指示をした場合はその回数）
・妊婦健康診査等で医師等から指導を受けたら・・・
医師等から、通勤緩和、休憩時間の延長、つわりやむくみなど症状に対応した勤務時間の短縮や作業の制限、休業などの指導を受けた場合には、会社に申し出て必要な措置を講じてもらいましょう。
申し出があった場合、会社は医師等の指導内容に応じた適切な措置を講じなければなりません。医師等からの指導事項を会社にきちんと伝えることができるよう、医師等に「母性健康管理指導事項連絡カード」（別記様式。
拡大コピーをして用いる事ができます）を記入してもらい、会社に伝えることも効果的です。

◎Workplace life during pregnancy

妊娠中の職場生活• Application of restrictions to work outside of normal working hours, work on holidays, limits
to late-night work, and limits to irregular working hours
An expectant mother may request an exemption to work outside of normal working hours,on holidays and late at night. Even if you have irregular work hours, you can request thatyour work hours do not exceed the legally stipulated working hours per day or per week.
• Shifting to light work duties
If you have trouble working while standing up or carrying heavy objects while pregnant, you
can request that your duties be switched to other lighter tasks.
・時間外、休日労働、深夜業の制限、変形労働時間制の適用制限
妊婦は、時間外労働、休日労働、深夜業の免除を請求できます。変形労働時間制がとられる場合にも、1日及び1週間の法定労働時間を超えて労働しないことを請求できます。
・軽易業務転換
妊娠中に立ち仕事や重い物を扱う仕事などがつらいときは、他の軽易な業務への転換を請求できます。

◎Taking maternity leave before and after birth 産前・産後休業を取るときは• Maternity leave before birth
You can receive maternity leave if you submitted a request more than six weeks before the due date (or in thecase of multiple pregnancy), 14 weeks).
• Maternity leave after birth
You cannot work during the eight weeks following delivery. However, once six weeks have passed after delivery,
you may ask a physician to permit you to work.
• In addition to permanent employees (seishain), anybody, including part-time workers (baito, paato) andtemporary workers (haken), can receive maternity leave before and after birth.
102

・産前休業
出産予定日以前の6週間（双子以上の場合は14週間）について請求すれば取得できます。
・産後休業
出産の翌日から8週間は、働くことはできません。ただし、産後6週間経ったあとに、本人が請求して医師が認めた場合は働くことができます。
・産前・産後休業は、正社員だけでなく、パートや派遣で働く方など誰でも取得できます◎Returning to work from maternity leave after birth
産後休業後に復職するときは• Childcare hours
Women raising children under the age of one may request childcare time in the form of at least two breaks a day,with each break lasting 30 minutes.
• Maternal healthcare maintenance steps
During the first year after giving birth, a woman who has received instructions from a physician or other medical
professional may request that she be guaranteed enough time to receive a health checkup or the like. In addition,a woman receiving such instructions may take advantage of the necessary maternal healthcare maintenancesteps.
• Application of restrictions to work outside of normal working hours, work on holidays, limits to late-night work,
limits to irregular working hours, and limits to dangerous or hazardous work
The same restrictions that apply during pregnancy also apply to a woman for the first year after giving birth.
・育児時間
生後1年に達しない子を育てる女性は、1日2回少なくとも各30分間の育児時間を請求できます。
・母性健康管理措置
産後1年を経過しない女性は、医師等から指示があったときは、健康診査等に必要な時間の確保を申請できます。また、指導を受けた場合には、必要な措置を受けることができます。
・時間外、休日労働、深夜業の制限、変形労働時間制の適用制限、危険有害業務の就業制限
産後1年を経過しない女性には、妊娠中と同様に、これらが適用になります。

◎Taking childcare leave

育児休業を取るときは• The childcare leave system
Male and female employees who are raising children
under the age of one may take leave to raise theirchild during a desired period.
・育児休業制度とは1歳に満たない子を育てる男女労働者は、希望する期
間、子どもを育てるために休業することができます。

• Papa & Mama Childcare Leave Plus
If both parents take childcare leave, the possible
period of leave is extended so that each parent cantake childcare leave of one year until the child hasreached 14 months of age.
・パパ・ママ育休プラス
両親ともに育児休業を取得する場合は、休業可能期
間が延長され、子が1歳2か月に達するまでの間の1年間、それぞれ育児休業を取得できます。

• People who may take childcare leave
In addition to permanent employees (seishain), parttime workers (paato), temporary workers (haken) andother laborers on fixed-term contracts may takechildcare leave if they fulfill certain conditions.
・育児休業を取ることができる人は正社員だけでなく、パートや派遣などの有期契約労働者も一定の要件を満たしていれば育児休業を取る
ことができます。

• E xtending childcare leave
Childcare leave may be extended until the childreaches 18 months of age if the child is not placed in
daycare after returning one year old, or it may be
extended until the child reaches the age of two if thechild is not placed in daycare after turning 18 months
old.
・育児休業の延長
子が1歳以降、保育所に入れないなどの場合には、子が1歳6か月に達するまでの間、子が1歳6か月以降、保育所に入れないなどの場合には、子が2歳に達するまでの間、育児休業を延長することができます。

103• Procedures for taking childcare leave
You must make a written request to your employer in order to take childcare leave. Submit a childcare leave
request to your employer by at least one month before the leave will begin.
・育児休業を取るための手続き
育児休業を取得するためには、会社に書面で申し出ることが必要です。遅くとも休業開始1か月前までに、会社に育児休業申出書を提出しましょう。

◎Zero tolerance for being put at a disadvantage or harassment because

an employee is pregnant, gives birth or takes childcare leave

妊娠・出産・育児休業等を理由とする不利益取扱いやハラスメントは許されません

Disadvantageous treatment, such as termination, rejection of contract renewal or demotion are prohibited forreason of an employee being pregnant, giving birth, taking childcare leave or other such reason. In addition, an
employer is obligated to prevent harassment in the workplace relating to pregnancy, childbirth and childcare leave.
If you are subjected to harassment, consult with your employer.
妊娠・出産・育児休業等を理由に、解雇、雇止め、降格などの不利益な取扱いを行うことは禁止されています。また、会社は職場での妊娠・出産・育児休業等に関するハラスメントについて防止する義務があります。ハラスメン
トを受けたら会社に相談しましょう。

◎Continuing work while raising a young child
幼い子どもを育てながら働き続けるために• Short work hours system
An employer must offer male and female employees
raising children under the age of three short work
hours (generally six hours per day).
・短時間勤務制度
会社は、3歳未満の子を育てる男女労働者について、
短時間勤務制度（原則として1日6時間）を設けなけ
ればなりません。

• Limitations on extra working hours
If an employer receives a request from a male orfemale employee raising children under the age ofthree, the employer shall not have the requesting
employee work extra hours.
・所定外労働の制限
会社は、3歳未満の子を育てる男女労働者から請求があったときは、所定外労働をさせてはなりません。

• Sick/injured child care leave
A male or female employee who is raising a childunder elementary age may submit a request to theiremployer to take extra leave in order to provide
nursing care for an ill or injured child, or for the childto receive immunizations or receive a health checkup.
This leave, which is in addition to annual paid leave,
may be taken in increments of full days or half days,
up to a total of five days off per year for an employeewith one child or 10 days per year for an employeewith two or more children.
・子の看護休暇小学校入学前の子を育てる男女労働者は、会社に申し出ることにより、年次有給休暇とは別に、1年につき、子が1人なら5日まで、子が2人以上なら10日まで、病気やけがをした子の看護、予防接種及び健康診断のために1日又は半日単位で休暇を取得することができます。

• Limitations on overtime or late-night work
If an employer receives a request from a male orfemale employee raising children under elementaryage, the employer shall not have the requesting
employee work overtime hours in excess of 24 hours
in a month or 150 hours in a year. In addition, theemployee shall not be made to work late at night(between 10 p.m. and 5 a.m.).
・時間外労働、深夜業の制限
会社は、小学校入学前の子を育てる男女労働者から請求があった場合は、1か月24時間、1年150時間を超える時間外労働をさせてはなりません。また、深夜（
午後10時から午前5時まで）に働かせてはなりません。

For inquiries concerning the preceding information, contact the Employment
Environment and Equal Employment Department/Office of your prefecture's Labor
Bureau.
以上の問い合わせ先 都道府県労働局雇用環境・均等部（室）104◎Re-employment support for workers who resigned for childcare orother such reasons

育児等のために退職した方への再就職支援• Workers who resigned for childcare or other such reasons and who wish to become re-employed in the future can receive
information, attend re-employment seminars, and receive assistance in re-employment planning, among other support.
• Employment insurance generally allows on individual to receive benefits while looking for new work for a one-year
period after resigning. However, if an individual is unable to find new work due to pregnancy, childbirth, childcare,illness or injury, that person may extend the period for receiving employment insurance benefits (up to a maximumof four years from the date of resignation).
・育児などにより退職し、将来的に再就職を希望する方に対し、情報提供、再就職セミナー、再就職に向けたプラ
ン作りの支援などを実施しています。
・雇用保険は、原則として退職してから1年間の中で、再就職活動を行っている期間に受給することができます。
しかし、その期間に妊娠、出産、育児、疾病及び負傷のために再就職できない場合、その雇用保険を受給できる期間を延長することができます（退職後最大4年間まで）。
For inquiries, contact: Public Employment Security Office (Hello Work)
問い合わせ先 公共職業安定所（ハローワーク）◎Receiving the lump-sum birth allowance/maternity allowance, exemptions

to social insurance premiums and national pension contributions
出産育児一時金・出産手当金の支給及び社会保険料・国民年金保険料の免除• Programs you can take advantage of when you give birth include the lump-sum birth allowance and the maternity
allowance. There is also a program which provides exceptions to social insurance premiums (health insurance
and employees' pension insurance) during maternity leave before and after birth and childcare leave, as well asa program for exemptions to national pension contributions before and after birth.
・出産に当たっては、出産育児一時金や出産手当金などが支給される制度があります。また、産前産後休業期間中や育児休業期間中の、社会保険料（健康保険・厚生年金）が免除される制度や、産前産後期間中の国民年金保険料が免除される制度があります。
For inquiries, contact your employee, the Japanese Health Insurance Association (Kyokai Kenpo), a healthinsurance society, a pension office, your municipality's national pension desk (only for inquiries concerning the
exemption program for national pension contributions), etc.
問い合わせ先 勤務先、全国健康保険協会（協会けんぽ）、健康保険組合、年金事務所、市区町村の国民年金担当
窓口（国民年金保険料に係る免除制度に限る）など◎Child allowance

児童手当• A person raising a child can receive benefits. The amount of the benefit varies according to the recipient's income,age of children and other factors. You must apply for this benefit at your local municipality (or your employer if acivil servant) within 15 days from the day after your child is born.
・児童を養育している方に支給されます。支給額は所得や児童の年齢等によって異なります。子どもが生まれた日の翌日から15日以内に、お住まいの市区町村（公務員は勤務先）に申請が必要です。
For inquiries, visit your municipality's child allowance desk.
問い合わせ先 市区町村の児童手当担当窓口◎Childcare leave benefits

育児休業給付• If you take childcare leave and you fulfill certain requirements, there is a program which will provide you childcare
leave benefits from employment insurance equivalent to 67% of your wages as of the time you initially took leave(which then becomes 50% beginning at six months after the start of your leave).
・育児休業を取得したときは、一定の条件を満たした場合、雇用保険から休業開始時賃金の67%（休業開始から6ヶ月経過後は50%）相当額が育児休業給付金として支給される制度があります
For inquiries, contact: Public Employment Security Office (Hello Work)
問い合わせ先 公共職業安定所（ハローワーク）
105

Main Medical Benefit Programs
主な医療給付等の制度◎For immature babies

未熟児に対してInfants who are born with bodies that are not fully developed and who require hospitalization may receive medicalcare at public expense.
からだの発育が未熟なまま生まれた新生児で、入院が必要な場合、公費で医療が受けられます｡◎Children afflicted with designated chronic childhood diseases
小児慢性特定疾病にかかっている児童等に対して

A child afflicted with one of the below listed designated chronic childhood diseases may receive medical care at
public expense. In addition, the child may receive assistance for self-reliance (self-reliance support project) andbenefits for equipment used in everyday life.
子どもが下記の疾患群に属する小児慢性特定疾病にかかった場合、公費で医療が受けられます。また、自立のための各種支援（自立支援事業）や日常生活用具の給付を受けられる場合があります。
Malignant neoplasm, chronic kidney disease, chronic respiratory illness, chronic cardiac disease, endocrine
disease, collagen disease, diabetes, inborn error of metabolism, blood disease, immunological disease,neurological/muscle disorder, chronic gastroenterological disease, disease accompanied by changes tochromosomes or genes, skin disease, systemic bone disease, vascular disease
悪性新生物、慢性腎疾患、慢性呼吸器疾患、慢性心疾患、内分泌疾患、膠原病、糖尿病、先天性代謝異常、血液疾患、免疫疾患、神経・筋疾患、慢性消化器疾患、染色体又は遺伝子に変化を伴う症候群、皮膚疾患、骨系
統疾患、脈管系疾患* Information Center for Specific Pediatric Chronic Diseases (https://www.shouman.jp/)※小児慢性特定疾病情報センター（https://www.shouman.jp/）◎For children with disabilities

障害児に対して

If a child receives therapy, such as surgery to mitigate the circumstances accompanying a physical disability, thechild may receive medical care (self-reliance medical care) at public expense. Also, the child may be able to receive
assistive equipment or benefits to pay for devices for everyday use. In either case, there are limits that are
dependent upon the severity of the illness, income and other factors. Consult with your municipality for details.
If a guardian experiences on unfortunate development (death or a serious disability), the mutual aid support system
for ailments of disabled persons (voluntary enrollment) offers lifelong pension benefits to disabled children andpersons. Inquire with your prefectural government or designated city.
身体の障害の状態の軽減を行う手術などの治療を行う場合、公費で医療（自立支援医療）が受けられます。また、補装具費の支給や日常生活用具の給付を受けられる場合があります。いずれの場合も、病気の程度や所得などに応じて制限がありますので、市町村などに相談してください。
保護者に万一（死亡・重度障害）のことがあったとき、障害児・者に終身年金を支給する障害者扶養共済制度（任意加入）があります。お住まいの都道府県又は指定都市にお問い合わせください。

106

Japan Obstetric Compensation System for Cerebral Palsy
産科医療補償制度

If a baby delivered at a facility offering childbirth services and enrolled in the Japan Obstetric Compensation
System for Cerebral Palsy develops severe cerebral palsy related to childbirth, and fulfills requirements such as
those for weight at birth, fetus week number and severity of disability, compensation may be paid for nursing care,and the baby may be analyzed for the causes behind the symptoms of cerebral palsy. For a list of facilities offeringchildbirth services that are enrolled in this program, visit the Japan Council for Quality Health Care website (http://
www.sanka-hp.jcqhc.or.jp).
Note that the deadline for applying for compensation is the child's fifth birthday.
産科医療補償制度に加入している分娩機関で出産し、万が一、赤ちゃんが分娩に関連して重度脳性まひとなり、出生体重、在胎週数、障害の程度などの基準を満たした場合には、看護、介護のための補償金が支払われるとともに、脳性まひ発症の原因分析が行われます。この制度に加入している分娩機関の一覧は、（公財）日本医療機能評
価機構のホームページ（http://www.sanka-hp.jcqhc.or.jp）に掲載されています。
なお、補償申請期限はお子様の満5歳の誕生日までです。
• For inquiries concerning the Japan Obstetric Compensation System for Cerebral Palsy
Japan Obstetric Compensation System for Cerebral Palsy Call Center
Tel. 0120‐330-637
Hours: 9 a.m. – 5 p.m. (except weekends and holidays)
・産科医療補償制度についてのお問い合わせ先
産科医療補償制度専用コールセンター
電話 0120‐330-637
受付時間:午前9時~午後5時（土日祝除く）<Notes>Japan Obstetric Compensation System<メモ>
for Cerebral Palsy Symbol MarkName of facility where you gave birth:                 産科医療補償制度のシンボルマーク
出産をした分娩機関の名称:
Registration card date of issue:                 *T he expectant mother management
登録証交付日:number is printed on the Japan Obstetric
Expectant mother management number:Compensation System for Cerebral
妊産婦管理番号:Palsy Registration Card. Keep theregistration card until your child is five
years old.
※妊産婦管理番号は、分娩機関より交付される「産科医療補償制度 登録証」に記載されています。登録証はお子様が5歳になるまで大切に保管してください。

107

(Front)（表）
Maternal Health Maintenance Information Card
母性健康管理指導事項連絡カード
Date:
令和

Proprietor:
事業主殿(Year)
年(Month)月(Day)日Name of medical institution
医療機関等名Name of physician(or other healthcare professional)
医師等氏名

Seal
印

I hereby affirm that, as the result of a health checkup and health guidance, the person listed under Section 1 below must takethe steps listed in Sections 2-4 below.
下記の1の者は、健康診査及び保健指導の結果、下記2〜4の措置を講ずることが必要であると認めます。
Details記

1. Name and other information
氏名等
Name
氏名

Weeks pregnant
妊娠週数

Due date
分娩予定(Year)(Month)

(Day)

年

月

   日

2. Guidance (Circle all guidance that applies.)
指導事項（該当する指導項目等に◯をつけてください。）
Symptoms
症状等
Morning sickness
つわり

Guidance
指導項目

If symptoms are pronounced
症状が著しい場合

Hb over 9g/dl or under 11g/dl
Hb9g/dl 以上11g/dl 未満

Limits on strenuous work or reduced working hours
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

HB under 9g/dl
Hb9g/dl 未満

Leave (recuperation at home)
休業（自宅療養）Intrauterine growth restriction
子宮内胎児発達遅延

Minor
軽症

Limits on strenuous work or reduced working hours
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Severe
重症Leave (recuperation at home or hospitalization for treatment)
休業（自宅療養または入院加算）

Threatened preterm labor (before 22 week of pregnancy)
切迫早産（妊娠22週未満）

Leave (recuperation at home or hospitalization for treatment)
休業（自宅療養または入院加算）

Threatened preterm labor (from 22nd week of pregnancy or later)
切迫早産（妊娠22週以後）

Leave (recuperation at home or hospitalization for treatment)
休業（自宅療養または入院加算）

nd

Minor
軽症

Limits on strenuous work, long periods of work spent standing, and work
which requires remaining in a single position; or reduced working hours
負担の大きい作業、長時間の立ち作業、同一姿勢を強制される作業の制限又は勤務時間の短縮

Severe
重症Leave (hospitalization for treatment)
休業（入院加療）

Minor
軽症

Limits on strenuous work and work involving a large amount of stress; or
reduced working hours
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Severe
重症Leave (hospitalization for treatment)
休業（入院加療）

Minor
軽症

Limits on strenuous work and work involving a large amount of stress; or
reduced working hours
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Preeclampsia(gestational toxicosis)
妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）
If albuminuria accompanies
high blood pressure
高血圧に蛋白尿を伴う場合

Severe
重症Leave (hospitalization for treatment)
休業（入院加療）

Minor
軽症

Limits on strenuous work and work involving a large amount of stress; or
reduced working hours
負担の大きい作業、ストレス・緊張を多く感じる作業の制限又は勤務時間の短縮

Severe
重症Leave (hospitalization for treatment)
休業（入院加療）

Illness before pregnancy (if symptoms
observed as worsening due to pregnancy)
妊娠前から持っている病気（妊娠により症状の悪化が見られる場合）

Minor
軽症

Limits on strenuous work or reduced working hours
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮

Severe
重症Leave (recuperation at home or hospitalization for treatment)
休業（自宅療養または入院加算）

Edema (swelling) during pregnancy
妊娠浮腫Albuminuria during pregnancy
妊娠蛋白尿

If high bloodpressure observed
高血圧がみられる
場合

108

Reduced working hours
勤務時間の短縮
Leave (hospitalization for treatment)
休業（入院加療）Hyperemesis gravidarum
妊娠悪阻
Anemia during
pregnancy
妊婦貧血Preparation
標準措置

(Back)（裏）
Symptoms
症状等
If symptoms are pronounced
Varicosity
症状が著しい場合
静脈瘤
Hemorrhoids If symptoms are pronounced
症状が著しい場合
Potent diseases 痔
If symptoms are
duringBack pain
pronounced
pregnancy
腰痛等症状が著しい場合
妊娠中にかかりLimits on strenuous work, work which requires staying in the same
location for long periods of time, and work in cold places
負担の大きい作業、長時間作業場所を離れることのできない作業、寒い場所での作業の制限

Severe
重症Leave (hospitalization for treatment)
休業（入院加療）
Limits on strenuous work or reduced working hours, as needed
必要に応じ、負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮
Requires especially careful management if carrying twins
under special circumstances or carrying three or more fetuses
多胎で特殊な例又は三胎以上の場合、特に慎重な管理が必要
Limits on strenuous work or reduced working hours
負担の大きい作業の制限又は勤務時間の短縮
Leave (recuperation at home)
休業（自宅療養）Multiple pregnancy (
多胎妊娠（

fetuses)
胎）
Minor
軽症
Severe
重症Incomplete recovery after childbirth
産後の回復不全

Preparation
標準措置
Limits on long periods of work spent standing and work which requires
remaining in a single position; or rest while lying down on the person's side
長時間の立ち作業、同一姿勢を強制される作業の制限又は横になっての休憩
Limits on long periods of work spent standing, work which places a burden
on the lower back, and work which requires remaining in a single position
長時間の立ち作業、腰に負担のかかる作業、同一姿勢を強制される作業の制限

Minor
軽症

やすい病気
Cystitis
膀胱炎

Guidance
指導項目Enter any remarks, such as the need for steps other than the preparations listed above.
標準措置と異なる措置が必要であると等の特記記事があれば記入してください。

3. Time required for the steps listed under Section 2 above(Circle the schedule that applies for the time being.)
上記2の措置が必要な期間（当面の予定期間に◯を付けてください）

4. Other guidance (Circle any required steps.)
その他の指導事項（措置が必要である場合は◯をつけてください。）

1 week (

(M)

1週間 （
2 weeks (        月  (M)日〜         月      日）(D) -(M),(D))

Lessened commuting during pregnancy
妊娠中の通勤緩和の措置

2週間 （4 weeks (        月  (M)日〜         月      日）(D) -(M),
(D))

4週間 （
Other (        月  日〜   (D) --(M),     月(D))

Rest during pregnancy
妊娠中の休憩に関する措置     日）
)

その他（

）

(Notes on filling out this form)（記入上の注意）(1)
In the box for " Lessened commuting during pregnancy " under "4. Other guidance," circle any required steps out of consideration for the crowdedness of mass transit andthe condition of the expectant mother's pregnancy.
「4 その他の指導事項」の「妊娠中の通勤緩和の措置」欄には、交通機関の混雑状況及び妊娠経過の状況にかんがみ、措置が必要な場合、◯印をご記入ください。
(2)
In the box for " Rest during pregnancy" under "4. Other guidance," circle any required steps out of consideration for the expectant mother's work situation and the conditionof her pregnancy.
「4 その他の指導事項」の「妊娠中の休憩に関する措置」欄には、作業の状況及び妊娠経過の状況にかんがみ、休憩に関する措置が必要な場合、◯印をご記入ください。

Request for Steps to Abide by Guidance
指導事項を守るための措置申請書

I hereby request the steps, as detailed above, in accordance with guidance received from a physician or other medical professional.
上記のとおり、医師等の指導事項に基づく措置を申請します。

Date:
令和

Proprietor:
事業主殿(Year)
年(Month)月(Day)日Affiliation
所属
Name
氏名

Seal
印

To complete this form, a physician or other medical professional should fill out the Maternal Health Maintenance Information Card, while thefemale employee should fill out the "Request for Steps to Abide by Guidance."
この様式の「母性健康管理指導連絡カード」の欄には医師等が、また、「指導事項を守るための措置申請書」の欄には女性労働者が記入してください。

109Notes and Observations
予備欄* You may use this extra space anyway you see fit. For example, you can use it when receiving a checkup at a
hospital or clinic, or to take notes about your concerns about yourself or your child.
※当予備欄は医療機関を受診する時に利用したり、お母さんやお子さんの気になる点などを記載したり、ご自由にお使いください。

110

Notes and Observations
予備欄* You may use this extra space anyway you see fit. For example, you can use it when receiving a checkup at a
hospital or clinic, or to take notes about your concerns about yourself or your child.
※当予備欄は医療機関を受診する時に利用したり、お母さんやお子さんの気になる点などを記載したり、ご自由にお使いください。

111

The Children's Charter
児童憲章

We, the people of Japan, in accordance with the spirit of the Constitution, do adopt this Charter to set forth proper
attitudes toward children and thus bring about their well-being.
われらは、日本国憲法の精神に従い、児童に対する正しい観念を確立し、すべての児童の幸福をはかるために、この憲章を定める。
The child is and shall be respected as a human being.
児童は、人として尊ばれる。
The child is and shall be given due regard as a member of society.
児童は、社会の一員として重んぜられる。
The child shall be brought up in a good environment.
児童は、よい環境のなかで育てられる。
1. All children shall be assured healthy mind and bodies and shall be guaranteed freedom from want.
すべての児童は、心身ともに、健やかにうまれ、育てられ、その生活を保障される。
2. All children shall be entitled to be brought up in their own homes with proper love, knowledge and skill. Thosechildren not having homes shall be brought up in an environment offering similar advantages.
すべての児童は、家庭で、正しい愛情と知識と技術をもって育てられ、家庭に恵まれない児童には、これにかわる環境が与えられる。
3. All children shall be provided with adequate nourishment, housing and clothing and shall be protected against
disease and injury.
すべての児童は、適当な栄養と住居と被服が与えられ､また、疾病と災害から守られる。
4. All children shall be educated in accordance with their individuality and capacity and so guided that they willhonestly and independently discharge their responsibilities as members of society.
すべての児童は、個性と能力に応じて教育され、社会の一員としての責任を自主的に果たすように、みちびかれる｡
5. All children shall be so guided in developing a love for nature, a respect for science and art, and acceptanceof the value of morality.
すべての児童は、自然を愛し､科学と芸術を尊ぶように、みちびかれ、また、道徳的心情がつちかわれる｡
6 All children shall be assured access to schooling and be provided with complete educational facilities.
すべての児童は、就学のみちを確保され、また､十分に整った教育の施設を用意される。
7. All children shall be provided with the opportunity to receive vocational guidance and training.
すべての児童は、職業指導を受ける機会が与えられる。
8. All children shall be fully protected against exploitation and labor that their mental and physical development
shall not be set back, that their opportunities to receive education not be lost and that their lives as children
not be hampered.
すべての児童は、その労働において、心身の発育が阻害されず、教育を受ける機会が失われず、また、児童としての生活がさまたげられないように、十分保護される。
9. All children shall be assured access to wholesome recreational and cultural resources and be protectedagainst harmful environments.
すべての児童は、よい遊び場と文化財を用意され、わるい環境から守られる。
10. All children shall be protected against abuse, exploitation, neglect and other injurious treatment. Children who
have committed wrongful acts shall be provided with adequate protection and guidance.
すべての児童は、虐待、酷使、放任その他不当な取り扱いから守られる。あやまちをおかした児童は適切に保護指導される。
11. All children who have mental or physical handicaps shall be provided with appropriate medical care,education and protection.
すべての児童は、身体が不自由な場合、または、精神の機能が不十分な場合に、適切な治療と教育と保護が与えられる。
12. All children shall be so guided that they may hold in common a spirit of love and sincerity and as good citizens
devote themselves to the peace and culture of mankind.
すべての児童は、愛とまことによって結ばれ、よい国民として人類の平和と文化に貢献するように、みちびか
れる。

112

How to Perform CPR
心肺蘇生法

The basics of cardio-pulmonary resuscitation (CPR) are compressions and artificial respiration. Even just performing artificial
respiration is a courageous act that could save a child's life.
If you think there is something wrong with your child, call out for help and commence CPR according to the steps provided below.
心肺蘇生法の基本は、胸骨圧迫と人工呼吸です。胸骨圧迫だけでも、人工呼吸だけでも、何かをするその勇気がお子さんの救命につながります。
様子がおかしいと思ったら助けを呼んで、以下の心肺蘇生法の手順を開始しましょう。
Something looks wrong
様子がおかしい(1) Call the child's name and tap
the soles of the feet
声をかけながら足の裏を叩く

If you are alone, first call 119.
あなた一人の時は、まず119番しましょう

No response
反応がない(2) Call 119, ask for an AED
119番とAEDを依頼
Trace a line down the middle of the chest that
ends slightly below the nipples, then push
hard so that your fingers depress the chestby about one-third. Keep pushing at a paceof 100 to 120 times per minute.
両乳頭を結ぶ線の少し足側を胸の約1/3の深さまで強く押し込み、1分間に100~200回のペースで(3) Look at the chest and belly
胸とおなかを見る

Not breathing properly
ちゃんと息をしていない

You must perform
chest compressions.
必ず胸骨圧迫If unsure, begin chest compressions.
わからないときは胸骨圧迫を開始する

Perform artificial
respiration if possible
できれば人工呼吸

30 times : 2 times
30回：2回
Perform chest compressions on an older child just as
you would with an adult, by pushing firmly with thewrists. (You can use one hand as in the illustration if
you can apply firm pressure.)
幼児は成人と同じで、両手の付け根でしっかりとおして（しっかり圧迫できれば絵のように片手でもOK）

Do not stop performing CPR until the child cries out or
paramedics take over.
泣き出すか、救急隊と交代するまで絶え間なく続けましょう

Lift the chin and pull the headback so that the face is looking
back slightly.
あごを上げ、頭を後ろに曲げて、顔は少しのけぞるように

Make sure to perform CPR on ahard floor.
心肺蘇生法はなるべく固い床の上で行いましょう(Supervision) Japanese Society of Emergency Pediatrics, Japan Emergency Care Foundation CPR Committee（監修）日本小児救急医学会、日本救急医療財団心肺蘇生法委員会* Fire departments and other institutions provide classes on first-aid. It's a good idea to take a class because you
will be able to act more calmly in an emergency once you are used to the procedure.
※消防機関等で応急処置の講習会が行われています。慣れておくと安心なので、参加してみましょう。
113

Frequently Used Numbers
連絡先メモ

Health Checkup
Facility
健診受診施設Your Childbirth
Facility
分娩予定施設Pediatrics
小児科

Dentist
歯科

Name
名称

Tel.
電話

Address
所在地
Name
名称

Tel.
電話

Address
所在地
Name
名称

Tel.
電話

Address
所在地
Name
名称

Tel.
電話

Address
所在地
Name
名称

Tel.
電話

Address
所在地
Name
名称

Tel.
電話

Address
所在地
Name
名称

Tel.
電話

Address
所在地
Your midwife must fill out this section if you are giving
birth at a maternity home.
(Y)
(M)
(D)
(According to Article 6, Section 4, Paragraph 2 of the Fill-in Date:
Medical Care Act)
記載日：
年
月
日
助産所で分娩予定の場合は助産所にて記載（医療法６条の4の2によるもの）
Name of maternity home:
Emergency contact number:
助産所の名称：
緊急連絡先：Name of midwife:
助産師の名称：□A
 midwife can handle the pregnancy alone
助産師が管理できる妊婦
Condition of pregnancy□M idwife should manage the mother -to-be’s condition alongside
助産所で管理できる妊婦の状態（※）
her patient’s obstetrician and gynecologist
連携する産婦人科医師と相談の上、共働管理すべき妊婦
Measures in Name of medical institution that willTel.
handle any emergency
case of
電話
連携して異常に対する医療機関名
emergency
Address
異常の際の対応
所在地について* Refer to III. "Management of Expectant Mothers" in the Maternity Home Operation Guidelines 2019 and check the appropriate box.
※助産業務ガイドライン2019の「Ⅲ妊婦管理適応リスト」を参照して□にチェックを記載すること。
114

Bahasa インドネシア語
Indonesia
版

Buku Petunjuk Kesehatan
Ibu Dan Anakぼしけん こう て ちょう

母子健康手帳Dikeluarkan pada

Tahun

Bulan

年

月

交付日

Tanggal Nomor.

日

No.

ふりがな

Nama Orang Tua

保護者の氏名

ふりがな

Nama Anak

子の氏名

Anak ke

第Tanggal Lahir

生年月日年

Jenis Kelamin

月

日

性別

子