2023.11 EVENT ＆ CULTURE
月曜日

火曜日

水曜日

カルチャー

要予約 定員：15名 カルチャールーム
講師：関根 真理 材料費/2,000円
今月の内容：「煉香」作り

セミナー・講習会
催し物

6

7

C

陶芸教室
「一人用おせち皿」作り

休館
日

10:00～12:00
要予約 定員：10名 カルチャールーム
講師：水野 正子 1作品2,000円

C

書道教室
16：00～18：00
要予約 定員：15名 カルチャールーム
講師：勅使川原 里雪
お手本代/1回100円※書道道具一式は各自ご持参ください

13

英会話教室（入門～初級編）10：30～12：00
定員：12名 カルチャールーム
講師：川端 利江子

CE

POLA「ヘルシードリンク試飲＆あったか小物の販売」
11:00～16:00
会場：1階エレベーター前

予約不要

さろんどぽんどの「アンチエイジング講座」E
慢性膝痛あれこれpart2「手術か再生医療かについての一考察」

8
基礎から始める！書道教室入門
10：00～12：00

フラワーアレンジメント教室
10:00～11:00
11:15～12:15
要予約 定員：各6名 カルチャールーム
1作品1,600円 講師：中野 睦美

20C～大人になってからでも遅くはない～

超英会話入門教室
10：30～12：00

定員：12名 カルチャールーム
講師：川端 利江子

E
POLA「ヘルシードリンク試飲＆あったか小物の販売」
11：00～16：00
会場：1階エレベーター前 予約不要

休館
日

9C

フランス語教室～フランス文化や芸術の話とともに～15：30～16：30

C27
各定員：10名

要予約

定員：12名カルチャールーム

SC

講師： 川端 利江子

ゴルフレッスン会 18:00～20:00
良田 陽子プロ
要予約 お一人 30分 3,300円
ゴルフレンジ個室 ※個室打席料込

スポーツの秋！全身シェイプ
15:30～16:00

休館日

定員：16名カルチャールーム
講師：阿部 志穂C

英会話教室（入門～初級編）
13：00～14：30
定員：12名 カルチャールーム
講師：川端 利江子
※10/13の教室と同じ内容になります

ゴルフレッスン会 14:00～17:00

13：30～15：30

S28

良田 陽子プロ
要予約 お一人 30分 3,300円
ゴルフレンジ個室 ※個室打席料込

C

要予約

定員：16名カルチャールーム

講師：阿部志穂C休館
日S※材料費1,000円～（作品によって金額が異なります）

15：30～16：30

要予約 定員：16名 カルチャールーム
参加費/500円 講師：須藤 朋子

初心者限定！クラフトテープ教室入門
10：00～12：00

30

E

ジュエリーバック®レッスン
10：00～12：30

E

要予約

定員：12名 カルチャールーム
講師：川端 利江子
※10/27の教室と同じ内容になりますS

シネマ交流会S

各定員：10名

3階（ゲーム）シアタールーム『源氏物語』楽しむ会
14:15～16:15

SCE

要予約 定員：22名 カルチャールーム
参加費/500円 講師：河地 修 持ち物：筆記用具

C

19
ジュエリーバック®レッスン
10：00～13：00

E

要予約 定員：６名 カルチャールーム
参加費/3,500円 講師：金井 恵美子

卓球交流会
14：00～16：00
予約不要（フリータイム）

24

絵画教室（水彩・パステル・色鉛筆画)
11：00～12：00

25

C

クラフトテープ教室
13：00～15：00 15：00～17：00

要予約 定員：16名 カルチャールーム
参加費/500円 道具貸出あり 講師：井上 太郎

要予約 定員：各15名 カルチャールーム
1作品1,000円 講師：高間 房子

E柚子の化粧水作り お鍋de蒸留会～陽だまりハーブ講座～
10:00～12:00
要予約E

定員：16名 カルチャールーム参加費/2,200円
講師：藤倉 いこ

31

C

定員：5名

カルチャール 参加費/2000円
講師：Mayumi

自分を追い込め！スクワット＆腹筋
15：30～16：00
要予約 定員：8名 5Fサブスタジオ
参加費/無料 担当：牛﨑トレーナー※強度が高めのトレーニングになります。

SE

4階卓球ルーム

26
AB型のお客様限定交流会！
14：00～15：00
参加費/無料 会場：2階カフェテリア
予約はフロントにて※詳細は公式LINE・館内掲示にてご確認ください『源氏物語』を楽しむ会
14：15～16：15

E

要予約 定員：22名 カルチャールーム
参加費/500円 講師：河地 修 持ち物：筆記湯具◆ご予約について◆

10/30（月） 午前9時よりWEB予約を開始いたします！

ガーデニング教室
10：00～11：00/11：15～12：15
要予約 定員：各10名 中庭
参加費/2,000円 講師：中野 睦美
英会話教室（入門～初級編）
13：00～14：30

12

要予約

要予約 定員：８名
カルチャールーム
1作品1,000円 講師：高間 房子

要予約
定員：各6名 5階サブスタジオ
参加費/無料 担当：山﨑トレーナー

要予約

要予約 定員：6名 カルチャールーム
参加費/3,500円 講師：金井 恵美子

要予約 定員：10名 カルチャールーム
参加費/500円 講師：歌代 順子

フランス直輸入のお土産付き！
～フランス語でシャンソンを歌おう！～

11：00～11：30
15：00～15：30

枯れないお花で彩るフラワーデコレーション「冬の散歩道 森のクリスマスツリーアレンジ」
14：30～15：30

定員：12名 カルチャールーム 講師：須藤 朋子
10/8と同じ内容になります

フランス文化・生活講座

18

S
姿勢筋を鍛えて痩せやすい体に！

要予約 定員：16名 カルチャールーム
参加費/500円 講師：長岡 健一

C
フランス語教室～フランス文化や芸術の話とともに～
29

17登山をこれから始めたい人は必見のステップアップ講座「道迷いしないために」
12：30～13：50

定員：６名 4階和室 講師：近藤 日出夫
参加費/1,500円 持ち物：替えの靴下

ポーセラーツ教室
10:00～12:00

卓球を通じて初心者・経験者関係なく交流を楽しむ時間です！
お気軽にご参加ください。

10：00～ （2時間15分）
14：00～（2時間15分）

S

定員：４名 4階和室 講師：近藤 日出夫
参加費/1,000円 持ち物：替えの靴下

茶道教室

４階卓球ルーム「ボヘミアンラブソディ」

要予約

楽しい韓国語教室
14：00～15：00

C

茶道教室「お茶を飲んで日本文化を学ぶ」
10：00～12：00

要予約

E

23

「睡眠と生活リズム」
要予約 定員：16名 カルチャールーム
参加費/無料 講師：大塚製薬株式会社

予約不要（フリータイム）

C

要予約 定員：8名 5Fサブスタジオ
参加費/無料 担当：牛﨑トレーナー※強度が高めのトレニングになります。

要予約 定員：16名 カルチャールーム
参加費/500円 講師：長岡 健一「サンタクロース（うさぎの女の子」作り22

要予約

C

15：30～16：30

3階（ゲーム）シアタールーム

英会話教室（入門～初級編）
10:30～12:00

登山をこれから始めたい人は必見のステップアップ講座「道迷いしないために」
13:30～14:50

大塚製薬ウェルネスセミナー 11:00～12:00

要予約

10：00～ （2時間5分）14：00～（2時間5分）
要予約

要予約 定員：15名
カルチャールーム
1作品1,000円 講師：高間 房子

16C

定員：６名 4階和室 講師：近藤 日出夫
参加費/1,500円 持ち物：替えの靴下

21

要予約 定員：16名 カルチャールーム
参加費/500円 道具貸出あり 講師：井上 太郎

11：00～12：00

要予約 定員：16名 カルチャールーム
参加費/2,300円 講師：青木 京子

茶道教室
13：30～15：30
要予約

要予約 定員：16名 カルチャールーム 参加費/無料
講師：群馬ヤクルト販売㈱ 管理栄養士

羊毛フェルト教室 10：00～12：00

10：00～12：00
要予約 定員：15名 カルチャールーム
1作品1,000円 講師：高間 房子

11C

クラフトテープ教室
14：00～16：00

要予約

クラフトテープ教室 エキスパートクラス

10
絵画教室（水彩・パステル・色鉛筆画)

楽しい韓国語教室
14：00～15：00

CE

卓球交流会
14：00～16：00

要予約
定員：6名
カルチャールーム
参加費/3,500円 講師：金井 恵美子

陽子プロ

10：00～11：00「転倒予防フットケア」

C

155E

ジュエリーバック®レッスン
10:00～13:00

要予約 お一人 30分 3,300円（税込）
ゴルフレンジ個室 ※個室打席料込

E

ヤクルト健康教室～お土産付き～

要予約 定員：12名 カルチャールーム 講師：須藤 朋子

14要予約 定員：15名 カルチャールーム
講師：勅使川原 里雪
お手本代/1回100円※書道道具一式は各自ご持参ください

シネマ交流会「そして父になる」

良田

4SC

要予約 定員：10名 カルチャールーム
参加費/2,000円 講師：池田 英一

書道教室 16：00～18：00

ゴルフレッスン会
17:00～19:00

日曜日

はじめてのフランス語入門クラス
14：00～15：00
要予約 定員：12名 カルチャールーム
講師：須藤 朋子

要予約 定員：15名 カルチャールーム
講師：勅使川原 里雪 お手本代/1回100円※書道道具一式は各自ご持参ください

14：00～16：00

要予約

3

C

土曜日

要予約 定員：６名 4階和室
講師：近藤 日出夫 参加費/1,500円 持ち物：替えの靴下
今月の内容：「炉の点前の再確認」

文化・コミュニティ

要予約

C

茶道教室
13：30～15：30

金曜日

2C

お香調合教室10：00～12：00

フィットネス・スポーツ★当日参加が可能な教室
詳細は裏面をご確認ください★

木曜日

1C ：カルチャーのプログラムですE ：イベントのプログラムです
S ：スペシャルプログラムです※WEBでの予約ができない方はフロント・お電話にてお問合せください
スマホやPC、貸出しているタブレットからの予約をお願いいたします
無断キャンセルの無いよう、また教室に遅れる場合も事前に必ずご連絡をお願いいたします※カルチャーイベントの予約ルールが変更となっております、詳細は裏面をご確認ください

～11月の注目 カルチャー教室＆イベント！！～
柚子の化粧水作り お鍋de蒸留会～陽だまりハーブ講座～

枯れないお花で彩る
フラワーデコレーション

さろんどぽんどの
アンチエイジング講座

羊毛フェルト教室～サンタクロース（うさぎの女の子）～

今回は芳香蒸留水を利用した柚子の化粧水を作ります。
アロマの基本の'キ'である蒸留ですが「よくわからない」「ピンと来ない」方も多いと思います。
ご家庭で使用する普通のお鍋で出来る蒸留法をご紹介♪
実際に柚子を蒸して芳香蒸留水作りの体験もしましょう。
※柚子の化粧水をお持ち帰りいただけます。
日程 ：11月25日（土） 10：00～12：00
定員 ：5名会場 ：カルチャールーム参加費 ：2,000円
講師 ：Mayumi※お好きなお飲み物をお持ちください。

登山をこれから始めたい人は必見のステップアップ講座「道迷いをしないために」
地図の見方コンパスの使い方、全く初めての方で持ち物も無くお話を聞くだけでも十分学習になります。

第1回 11月10日（金）13：30～14：50
・地図記号の見方とその意味
・真北 磁北の違い（実際の北と磁石の指す北は違います）
・ベアリングとは

第2回 11月24日（金）12：30～13：50
・道に迷った時はまずは何をしたら良いのか
・道に迷ったときに特徴のある場所を見つけるために必要なこと
・クロスベアリングで現在地を見つけよう

定員 ：各日16名
会場 ：2階カルチャールーム
参加費 ：500円
持ち物 ：プレートコンパス（数に限りはありますが貸出もあります）、赤城山周辺の地図1/25000地形図（簡易的なものはこちらで用意します）、筆記用具（鉛筆がベター）、30cm以上の定規、（あれば尚良いですが無くても大丈夫です）
講師 ：長岡 健一（国際山岳ガイド）

１1月～冬の散歩道 森のクリスマスツリーアレンジ～
丁寧に作られた造花アーティシャルフラワー、生花から加工したプリザーブドフラワー、自然な風合いのドライフラワーなど様々な種類のお花をミックスして長く飾れる日々の癒しのフワーデコレーションをアレンジします。
今月は「冬の散歩道森のクリスマスツリーアレンジ」

コットンフラワーや木の実、りんごの可愛い花材に癒されるツリー型アレンジです。
※サイズ横16センチ、縦25センチ、奥行き１２センチ

日程 ：１1月２4日（金） 14：30～15：30
定員 ：１６名（要予約）
会場 ：カルチャールーム
材料費 ：2,200円
講師 ：藤倉 いこ（フラワーデザイナー）

11月 慢性膝痛あれこれpart2「手術か再生医療かについての一考察」
健康寿命延伸のための三大要素を「運動・食事・睡眠」とすると、阻害するものとして「老化・酸化・糖化」があります。これをふまえて健康管理士の視点から「アンチエイジング」について、整体師の視点から「老けない身体作り」についてお伝えします。

今回は、慢性的膝痛改善提案の続きで、人工膝関節置換術の手術を迷われてる方へ、私の再生医療の実体験をお話しします。
前半は、半年間にわたる再生医療の過程と金額、治療効果とメリットデメリットをお話しし、後半は、これ以上悪化しない様にセルフケア方法をお伝えします。
膝痛でお悩みの方、是非、お集まりくださいませ。

日程 ：11月13日（月）14：00～16：00
定員 ：10名（要予約）
会場 ：カルチャールーム
参加費 ：2,000円
持ち物 ：バスタオル1枚
講師 ：池田 英一（整体サロンさろんどぽんど代表）

AB型のお客様交流会！
2023年特別企画！
1月のA型、4月のB型、8月のO型交流会に引き続き、11月は『AB型』のお客様限定交流会を開催♪
AB型の特徴や魅力についてお話したり、AB型のスタッフやお客様同士交流を深めませんか？
ご参加をお待ちしております(^O^)

日程 ：11月26日（日） 14：00～15：00
会場 ：2階旧カフェテリア※会場が変更になる場合がございます参加費 ：無料（ドリンク＆お菓子付き）
対象 ：AB型の会員様
お申込み方法 ：当日のお昼12時までOK！
お電話・フロントにてご予約承ります♪

姿勢筋を鍛えて痩せやすい体に！
痩せたいけど、面倒な事は嫌！
筋トレも有酸素運動も続けているのになかなか痩せない！
それ、姿勢が悪いのが原因かも！？
正しい姿勢を身に付けるだけで痩せやすい体に近づけます！
その為に必要な姿勢筋を簡単に鍛えましょう！

日程 ：11月17日（金） 11：00～/15：00～
会場 ：５階サブスタジオ
参加費 ：無料

定員：各6名担当：山﨑トレーナー

良田プロによる 「ゴルフレッスン会」～握り方を知りたい初心者から上級者まで大歓迎～
女子プロによるマンツーマンレッスン！レベルアップ
したい方、初心者の方も大歓迎！1人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導いたします。
是非この機会にプロの指導を受けてみませんか？
お昼の部も開催、ご都合に合わせてご参加ください！

11月3日（金）17：00～19：00
11月16日（木）14：00～17：00
11月27日（月）18：00～20：00

ふわふわの羊毛に針をチクチク刺すことで形を作っていく羊毛フェルト。初めての方でも簡単に作れるキットを使っての教室なので、失敗知らずで安心して作っていただけます。びっくりするほど簡単に楽しく作れてしまうので、お気軽にご参加ください！
日程 ：11月16日（木）10：00～12：00
定員 ：16名（要予約）
会場 ：カルチャールーム
材料費 ：2,300円
持ち物 ：なし
講師 ：青木 京子（羊毛フェルト作家）

カルチャーイベントに関するお知らせ◆予約枠：カルチャーイベント「合計2枠」※開始20分前以降、空きが発生している教室に関しては事前に予約していなくても参加が可能になりました！是非ご参加ください♪

当日参加が可能な教室はスケジュール表「表面」にマークが付いています。
平日デイ会員・ナイト会員・ナイト＆ホリデー会員の方でカルチャー（スケジュール表に「C」と記載されているもの）を受講する際は別途参加費550円（税込）が発生いたします。参加費は当日のチェックイン時にフロントにてお支払いください。

◆カルチャー教室・イベントでの「材料費、または参加費が発生する全ての教室」↓

講師 ：良田 陽子プロ（日本女子ゴルフ協会、小幡郷所属）
会場 ：3階ゴルフレンジ個室
定員 ：各時間1名30分（要予約）※1回30分マンツーマンレッスン※予約枠は「スペシャル」となります
参加費 ：3,300円（税込） （個室打席料込み）※参加費は当日フロントにてお支払いください

開催日の3日前よりキャンセル料が発生（ご予約いただいた教室の材料費、または参加費の100％をお支払いいただきます）
先生方の事前準備の関係もございますのでご理解の程宜しくお願い申し上げます。

～お知らせ＆お願い～
10月よりポーセラーツ教室はスペシャル枠でのご予約に変更となります。
また、11月のみ、大塚製薬ウェルネスセミナーもスペシャル枠でのご予約になります。
マークのついているプログラム以外は、必ず予約を取ってのご参加をお願いいたします。