水戸病院だより

あすなろ訪問看護須恵頌t宅 介護支援 センター
第4号 98年9月

併設 老人保健施設 ニ ューライフ須恵
ナイチンゲール 誓詞
われはここに集いたる人々の前に厳かに響わん。わが生涯 を清 く過ごし、わが任務 (つとめ)を忠実に尽 くさんことを。
われはすべて毒あるもの結 あるものをたち、
悪 しき案を用 いることなく また知 りつつこれを進めざるべ し。
われはわが力の限 りわが任務 の標準(じるし)を高 くせんことを努むべ し。
わが任務 にあた りて 取 り扱 える
人々の私事のすべて、わが知 り得たる一家の内事のすべて、われは人にもらさぎるべ し。
われは心より医師を助 け、わが手に託された人々の■のために、身を棒げん。

角総 婦 長 にシ チタ ール 功 労 賞
福岡市東区の原学回に設置 されているナイチ ンゲール基金推進毅 会(石本茂会長)で は5月9日、水戸病院角孝子総婦長をナ イチ ングール精
神 に基づ き 長年看護婦の向上に寄与 したとして表彰 しました。
同基金は平成元年1月発足、毎年5月にナ イチ ンゲールの生誕 を記念
し 功労者 の表彰 奨学金 などを贈って います。奨学金は県下63校の看護 学生 を対 象 に毎 年 3名 に 毎 月
25,∞0円の返済義務のない奨学金 が支給 されている。
フローレンス テイチンケール

子

帳孝

総 角

看護 の心 を地域 の皆様 と共 にふ れ あい看護体験 を実施致 しました。体験談 の 中で
色 々のご意見や喜びの声 を聞 くことができ、地域 の皆様 にお役に立つ良 い医療 の場、そ して看護、介護を提供 できるよう努力 してい くつ もりです。病院 の 中で実際 に体験 されることによって看護 への理解 と関心を深

近代看護の母 とも言われるR
ナイチ ング ールの誕生 日で ある、5月12日を 「
看護の 日」と、1990年に制定 されました。
看護の重要性を皆で考えましょうとい う日です。その催 し物の一つとして 「ふれあい看護体験」力｀
全国各施設で行

われるようになりました。
当水戸病院 も昨年から患者様家族や高校生を対象にめ、地域の管様と一緒にこれか らの高齢社会を支 えあってい くことが必要 だと思います。患者様一人ひ とりが生活の質 をその人なりに高め られ るように援助 し、満足 していただけることを常に考 えております。
これ からも看護の 日と限 らず、関心のある方はいつでも連絡 の上、病院内見学や体験等、病院に来 られま
すようお待ち しております。
地域 の皆様 に愛 される水戸病院を目指 して頑張っております。 どうぞよろしくお願 い致 します。

こ広 力%深 刻な睡 眠障 害
働物
昼 間眠 ぐて任 勤 ごならない
ZXx=コ
ノ(リ
ノ

睡眠中何度も一時的に呼吸が途絶えてしまい、を起 こして しまいました。そのときの記憶がない

熟睡できず、昼間仕事中や自動車運転中に突然睡本人は、奥 さんに連れられて総合病院を受診、耳魔に襲われる…、毎日眠りに入る時間がずれて昼鼻科 に一晩 入院 して検査 した結果、「
睡眠時無呼間起きていられず、出社拒否になつた…、明け方にならないと眠れない症状から 「ナマケ者」と評

1吸症候群Jと 診断 されました。

価 されてクビにされた…。複雑な現代社会で働き脂肪がついて狭まり、仰向けに寝 た場合に喉 の上 、′側 (軟口蓋)や 舌根が垂れて気道をふ さぐために、盛 りの人に睡眠障害が非常に増え、周囲の誤解に
苦 しむケースが日立っています。その原因はさま

肥満の人は空気の通る鼻や喉 の粘膜 の回 りに も

無理 に 自を しようとイビキをか くのです が、完全ざまでも、病気であることに早く気づいて対策をたてなければなりません。

にふ さがっていると呼IItは11まって しまいます。

月
巴満男性に多いイビキと無 日
乎吸睡眠ます。そんな睡眠状態では眠 りは浅 く

当然 日が覚めて追をするためにまたイビキをか き
さまざまな障害が現れて しまいます。

急に太ったせ いか、イビキ をか くようになった

一晩 に10f1/以
上の呼吸停‖:力
30回 以上、1時間に41歳のA氏 、豪快なイビキが響 き渡るが、次の イ

5回以上の無呼吸があるとli眠時無呼吸症候群 でビキがなかなかllllこえて来ず、 どうか したのかなと奥 さんが′心配になったころ再び イビキをか くす。お酒を飲 んだときや風邪気味のときに も筋肉…。そんなA氏 がある日、車を運転中に追突事故

状態 がよく現れます。

が緩 んだり気道粘膜 力Ⅵ重れて、イビキから無呼吸

こんな睡眠が続けば 昼間は眠く集中力が落ち、疲れやすく サラリーマン生活が非常につ らくな

体をな じませているのです。そのおかげで 、ふつります し、A氏 のように事故を起 こす人も少なくます。 ところが、生活の リズムが狂 う要因などがありません。また、寝ている間も楽に呼吸ができあると、体の周期は25時間となり、1時間ずつ先ないために血圧も高くなりがちです し、心臓や呼吸器 に異常のある人では突然死の原因になる可能延ばしされて しまうという症状が起 こるのです。
設計会社 に動務す るC氏 (32歳)は 、大 きなビ

性 も否定できません。
●その人に合った治療を選ぶ
一般的には月巴満を解消することが根本的な治療

ルの設計を任 されたのを機 に、自宅 で徹夜仕事にとなりますが、気道が構造的にふさがりやすけれ
ば耳鼻科 による外科的治療が必要です。一定の圧時に出社 していたのです が、顔色 も悪 くなり、上

力で鼻に空気を送り呼吸を確保するネーサル (鼻)シーパ ップ (NCPAP)と い う装置 を治療に使うと中の数時間の回眠でなんとか大仕事を乗 り切 るこ

ころもあり、数日の使用でイビキと無呼吸が船 肖

時 に出社す ることができなくなり、どんなに元 にする人も少なくありません。また精神神経科に受戻そうと努力 して も、朝 の51寺にならないと眠 く

診 して気持ちを落ち着ける薬をもらってイビキが治る人もいます。

ならず、午前11時にならない と起 きられなくなっ、′か 分か らない吉 しふ
本人 17̲しうは、前夜寝た時間か られ時間後 に再び眠 くなり

打ち込 む日々が続 きました。ほかの設計にも関係していた働 き盛 りのC氏 は、ほとんど眠 らず に定司に昼から出社するように計 らってもらい、午前とができたのです。 ところが、その後、定時の9たのです。
C氏 は会社 から誤解 され非常 につ らい思 い をして、相談 した医師 から睡眠障害 を扱 う病院を紹介(36歳)は 今年4月 、外 での取材 から、深夜の海外ニ ュースのモニ ター

治療を受けたので した。寝る時間を遅 くする習慣

担当 となり、ほとんど昼夜逆転の生活をするようが身について しまう病気です。

になりました。その間に奥 さんとの離婚 もあった

●朝、あ∞ ルクスの光を浴びるのです が、1カ 月後 から、毎 日睡眠時間がずれ始

睡眠障害 の治療は時差ボケ解消などを中心に近年急速 に発達 し、サーカデ ィア ン リズムを体に再テレビ局に動務するB氏

かけて も起きることがで きず、目覚 め
め、′ 、時計をが1時間ずつ遅 くなってい ったのです。異変 に気され 、「睡眠相 (すいみんそう)後 退症候群Jの記憶 させる光照射がごく一般化 し、ほ とんどの病

づ き、会社に迷惑をかけた段階で上司 と相談、医クスの光照射装置があります し、ホテ院 に251Xlル

師 のア ドバ イス も得て、睡眠障害を扱 う病院に受ルで も照射器 を貸す ところが増 えているそうで診、「
非24時間睡眠覚醒症候群Jと 診断 されたのす。その他 、睡眠薬や メラ トニ ン (導眠作用)、で した。

ビタミンB12な どの薬剤を用いつつ 、さまざまな人間は24時間 とい う1日の周期の中で活動 し、方法で治療 しています。

睡眠をとっているのですが、実は人間の生体 リズ

早めに寝ることはで きないのです が、遅 くする

ムが25時間であることは数々の実験で証明 されてことはで きるため、軽 い睡眠相後退であれば、一い ます。 この1時間の差を人間は朝の光や、食事、

度眠 いの を我慢 して眠 らず、普通 の時間に寝て、仕事時間などの社会習慣で微調整 し、24時間 という周期 (サーカデ ィア ンリズム=概 日リズム)にほど当たると治朝 は思い切って起 きて太陽に31D分
ることもあるとのことです。

す。 2時 間に 1回 3n分 ほどアイスバ ック (氷袋)を 当てたり氷水 につけるなどして T‐
や し、あとは包帯 を巻 いて 、忠部 を心臓 より高 くして休 む ことを繰 り返 します。
次 に冷やす前には、 5分 くらい包帯 を外 し 皮膚 を温 め
血行 をよ くしてやること も大切 です。寝 る間は包帯だけ
巻 くように します。
腫 れ な い よ う に す ぐ冷 や し 、(3)肉 離れ 48時 間以降は温熟療法で患部 を固定す る。

走 った り跳躍す るなど して、筋肉 が無理 に収縮 して筋
肉が痛 むのが肉離れで 大腿部の筋肉 がほとん どでた

スポ ーツでは思わぬケガをす ることがよ くあ ります。

まにぶ くらは ぎの筋肉にも起 こります。筋肉その ものがぜひ 、ケガの手当がで きる救急セ ッ トを携帯 して くだ さ

部分的に裂けているよ うな重届 冽では 治 りに くく 癒るだけ早 く固定 して冷やす ことが 治 りを早 くし 後遺

着 が起 こった り再発 しやすいので必ず受診すべ きです。
Kと同 じに、24時間の RIC
応急処置 は原貝1と して捻l■症 を残 さないポイン トにな ります ので、 コール ドスプ レ

Eを 行 います が 488寺間以降 は温熱療法で血行を良 くしー

腫れがひ くの を早め ます。風 呂で患 部 をさすったり お

拾挫、肉離れなどの場合 には で きい。 とくに 骨折

多めの包帯

アイスボ ックスに入れた大量

三角「￨の水 とバ ケツなどを用意 してください。

湯 と木 に交互につかった りします。その後 シ ップ薬 を貼(1)骨 折って (塗って)上 からラップしたまま寝ると効果的です。｀′

まず固定すること、はっきりしな くとも動 か した り 触 った りす ると我慢で※重症の肉離れでは一種の リハ ビリテーシ ョンが'1常に大切で 無理を して も慎重 になり過 ぎてもいけません

とくに足首や膝下し、どんな時期にどんな運動をどれだけやるべ きかなど、の場合は動か さず に、その場 で副木 (そえぎ)を 当てて□

難 しい点 も多いので やはり専門医に相談 した方が無難

定 して 濡れ タオルや水で冷や しながら病院 に運びます。

です。

形 が変わ った り していればす ぐ骨折 と分か りますがきないほど痛むときは骨折 を疑 って

副木 は骨折部分 をは定す るのに合 った大 きさの ものが
よ く、割 りば し 雑誌

新聞紙 など、身近 にあるもの を麟 応変 に選んで利用 して くだ さい。
(2)捻 挫 RICEの 処置 をスポーツで最 も多いケガが捻挫で関節 に無理を力が働 いて関節や靱帯 が損lj.を受けるものです。転倒やひねり、着Itの時間に起 こり ほとんどが足首 手指 膝です。
軽 い拾挫 の場合 はコール ドスプレー をかけた リ バ

ケツに水水 を入れて冷やす くらいでブ レー を続行 させ る
こともあります がその際 も悪化 を防 ぐために包帯 を巻

膝下 の骨折 ダンボ ール を扇J 木代 わ りにき いて固定するか クッションを巻 き付 けて固定する。

いて固定 させましょう。
しか し、程度によっては骨折 や靱帯断裂 と区別がつ きに くいので、患部 を圧 して激 しい痛 みがあれば 直ちに
ブ レー を中止 させ 、氷 で30分は ど冷や し、その後 、やや
きつ く包帯 を巻 いて急部 を固定 し 病医院 を受診 して く
だ さい.
これ らの応急処置 をRICEとト)=安 静 I(ア呼んでいます。 R(レ ス

イシング)=水 で冷やす C(コレッシ ョン)=包 帯 で圧迫する E(エンプ

レベ イション)=患部 を高 くして腫れを防 ぐ、とい う意味です。
帰宅 してか らもRICEを続 けるとl―りも早 くな りま

前腕の骨折 雑誌 などで固定する。

彰

Ql

Q2

ア レルギ ー の最大の敵 " は ダ ニ ですが、家の中ではどんな所 にダ ニ が潜んでいることが多いで しょうか。最もダ ニ の多い場所、2 カ 所を選んで
下さい。

・ふとん
・たたみ

・ソフアー

・座布団

・毛布

・ぬいぐるみ・じゅうたん・いすの敷物 (クッション)

スポーツの秋 ですが、最近はウオー キングを楽 しむ人が増えています。
健康のためには 1日 1万歩、歩くのがよいとされていますが、以下のクイズを考えて下さい。
1

日本人は実際に 1日 何歩くらい歩くでしょうか。

2 1日

A 3000歩くらい

B 5000歩くらい

C 7000歩くらい

D 9000歩くらい

1万 歩以上歩いている人と、 1日 2000歩

どち らが多いで しょうか。
A l万

歩以上 の人B 2000歩以下の人

答え は次のペー ジです。

以下 しか歩 か rJぃ 人 は

Al

A2

1位 =じ ゅうたん (195)

1の 答 え C

2位 =い すの敷物 (125)

厚生省の調査では 30歳 以上の人の平均が 1日 6973
女性6518歩 )で した。
歩、 (男性7512歩

か つこ内の数字 は lmゼ を20秒 間掃 除機 で吸引 した
後のダニの数.
ちなみ にその他の場所 は ソフ ァー 座布団 たたみ(80)ふとん (50)ぬいくるみ (60)毛布 (15)です。50以 上の数字がある場所はダニ が多いといえま

2の 答 え A
l日 に 1万 歩以上歩 く人 は137%でした。2000歩

男性 が226%

女性 が以下 の人 は男性51%

女性

すか ら 毛布 を除いて問題 にあげた場 所のすべ ては、ダ

73%でニ がよ く住み着 く場所 だと考えて下 さい。 また、上位 3

厚生省の 国民栄養調査で は、歩 く歩数 が多 い人 ほ ど、
善玉 コ レステロール と呼ばれる HDLが増え 便秘の人

特 にダニ が好む場所ですので こま
めに掃除機をかけ (一日おき くらい)部 屋の換気をする
位 にあげた場所はした。

が少ないとい うデー タが出ています。動脈効果の予防や必要 があ ります。 ク ッシ ョンやぬい ぐるみの よ うに洗え

使秘の予防のために ぜひl日]万歩程度は歩いてもらい ｀ノ

るものはたいものです。

月 に一度 くらしЧま洗 った方がよいで しょう。

● ● ● 0●

● ● ● 0000000000● 0000000000000000

病 気 予 防 の た め の ラ イ フ ス タ イ ル ● 眼 精 疲 労コンピュー タ作業な どで 日の疲 Flが慢性化 して眼精疲労に進まないように いろいろ工夫 してみま しょう。
◇休養 :目 が疲れている ときは 目を使わないのが一 番です。 l時 間集中 して目を使 つた ら 10分 か ら15分 の休養を取るのがよいで しょう。 目をつ ぶつたまま休めた りて しまいます。目の周辺や顔のツボを押さえた リ マ ッ
サージをするのも効果的です。
◇照明 :部 屋全体 よ十分に明るさを保ちま しょう。さ らに 読書や細かい仕事 コンピュー タ作業などをする際

遠 くの景色を311め
た りしま しょう。 目をあたためて血行には スタン ドなどで適切な手元照明を加えます。コン
ピュータの画面を照 らして しまうと照 り返 しが日に刺激を促進させる器具も市販されています。

を与えるので 書類などの読みとるものだけに光があた◇姿勢

体操 :ま す座 つている ときにも正 しい姿勢を心るような調節可能なものがよいで しょう。
◇眼鏡の調節 :眼鏡やコンタク トレンズは きちんと度た りするとがあつているでしょうか。ときどきチェックしましょう。
また いつも清潔にしておく必要 lJあります。

筋肉や後頭部の組織が圧迫 されて、目や脳

へ の血液の流れが悪 くな り、酸素の取 り込みも悪 くな つ

いずれも8〜10回 指でツボを押 して未1激しましょう。
(中央労働災害防止協会作成の体操を参考に しました)

こめかみのツボ (太陽穴)
こめかみ を親指の腹で押 さえる。

● ● 0●● ● ● 0000

鼻の付 け根 と目頭のツボ ( 晴明穴 瘤)
日頭 と鼻I I の間のへ こみから眉毛の内側の"穴
生 え際の下方にかけて親指の腹で押 さえる。
● 00000000000

両頬の ツボ ( 四自穴)
前方 を正 視 した ときの瞳 の約 3 c m 下の両 頬 くぼみ を人差 し指 で押 さえる。
● 0000000000●︶′

掛 けま しょう。頭 が前 に突 き出ていた り後ろ に引 けてい

タト
来診療科 と
タト
来担当日

名前

一般 内科
月 木 (午前)

一般 内科
増 日 住博
ー
ニ
ュ
ライフ
老健施設
月 (午
須恵
施設長
水 (午
水戸病院 昌J院長

宮之脇 長房

一般内科
火
木

藤原 崇

後)
前)

( 午 前)
土 ( 午後)

」ヽ
児1 斗
月 火、木

金

(1日 )
水 、土

多 田 俊作

山下 信哉( 午 前)①専門 ②趣味 ③その他

ひ とこ と①血液、現在高血圧、糖尿病

地 域 の 人 々 か ら親 しまれ るが働 きや す い病
病 院 。I I n 員
院 であ りたい と願 って い ます② クラ シ ック音 楽 鑑 賞 ③ 昔 の乙女 に もて て ます 、 ぜ い た くな
悩み

ヒ器内科 スボーツ医学①消イ
コルフ、音楽鑑賞 ③ スポー②
ツ、酒イ
可でもこなすスーパーマン

高齢 者 、障 害者 の方 々の 気
liち (心 の悩 み )が 理解 できるよ うに努力 しています①かつて肝臓研究室に在籍②読書 ③姿勢の良さは院内随素 に して 、直 な マ イ ン ドを持 てた ら、 と思います― 、健 康 の源

息、ア レルギー ② パズル 今 、子 ども達 に最 も大切 な①l 出③ T シ ャツ ( ミ ッキ ーマ ウ ス、 もの は多 くの感動 と沢 山のスヌービー) ジ ー ンズスタイル 夢 だ と思 いますがよく似合 うリハ ビ リテ ーシ ョン科( 1 日)
月、木①整形 ②なし ③張り切って気

リハ ビ リテ ーシ ョ ン科①整形、ベインクリニ ック、鍼灸、漢方治療 も ② テニス、ゴルフ、将棋 ③ 日本人離れ した
プロポーション

春風胎蕩 と願 っています。
診療 は、将 棋 の 谷 川竜 王のよ うに光速流 ( 2 )水 、土 (1日 )功 、若 さの秘 訣

明治 大正 生 まれの少年
少女 の方 へ 、気 功教 室 にふるってご参加 を

藤瀬 直太

一般内T 4月 ( 午 前)火 、金 ( 午後)①腹部一般 ②口碁、麻雀、′｀
スケットボール ③白髪長身
美男子、内Tl、外科と幅広い

勤 務 とな り無 我 夢 中 の3 カ
月 院長 は じめ、 ス タ ッフの温 かい ご指導 に よ り地域
医療 に取 り組 んでいます

椿 孝ニ

一般内科
金 (午

①循環器 ② ヒミツ ③活動￨￨でスポーツ刈りがよく似合う

只今骨休 み中 (入院中)中川良―宇田津 明彦前)一般内禾
キ
心療 内1 斗一般内科
注0は 編集部の独断と偏見て書いています本 ¨病 院 た ■ ● 一■号一ＶＯ● １

ふれあい看護 に参加 して目標 は 作 業 療 法 士
県立須恵高等学校 3年 高橋 謙輔
家庭 クラブ ボランテ ィアクラブなどを通 して、たびニューライフ須恵J.僕 達にできるこ
た● 方F・
Dしている 「とは 挨拶すること、歌 を唄 うことなど ほんの ささいある参加者 か ら

ふれあい看誰Jの 日の5月15日 昨年に続い私はこの 「て今年も参加いた しました。

なことだが 入 lrされている方々が笑顔で迎えて くださるので 僕達はそれを楽 しみに活動 させていただいてい発 ● 一正 信 ︐ 本 口れ Ｌ

普段何気 な く見過 ごしていたことが、今回の参加で看護 介護の難 しさを痛感 いた し 職員の方々のご古労のほどがよく分か りました。
意見交換会では 「病院が新 しくなってFHるくなったJ

る.

「いつ もま謝 していますJ等 の意 見が出てい ましたが「もっと ■
Jを してほ しいJと い うような要望や 時折耳'∫に入ってくる不平、不満は話に‖￨ませんで した。

所 されている方々か ら 「
夢 を実現 させてくだ さいJと 励
まされたりもす る。だか ら ニ ュー ライフ須恵 に行 くた
びに この 目標が膨 らんでいくのを感 じる。

械 ■ 一＝ 祥 ′亨 ︱″■ 日 ｔ

僕 は将来、作業療法士 になるという″ と口標を持 っている。ニ ュー ライフ須恵では先生方のlJlく
姿 に憧れ、人こういう機会に日trl思っていることを聞いていただき、どう対処すべ きかを話 し合 ってこそ、信頼関係が築かれ僕達 が活動 してい く中で 迷惑 をかけているかもしれない部分は多くあると思 う。だが 僕達は人が好 きだかるのではないで しょうか。
ふれあい看誰」をは じめ 病院の今後できるかぎり 「行事に参加Iしてもっと病院のことを知ることが大切だと

ら この同 じ時代に出逢 った人達の力にな りたいか ら
これか らもボランテ ィア活動 を続けたいと思う。

痛切 に感 じました。

V

ノ
´′

￨
￢●腋 = 1 疇
7 ■●リハビリテーションルームの七 夕禁 リ

至宇 美ｌ ｌ ｉ ｌ ｌ ｕ ｌ ＝ １ ｌ ｌ ｉ ｌ

交通のこ案内」R須 恵 くすえ)中央駅より徒歩8分
西鉄新生 (あらお)バス停前

診●科 目
ベ ッ ド数
診た 時間

場

＝

碧
L校
言須

ι
聯

問が一番嬉 しい

神ヽ
篤
﹇
・
＾
ヽ

＝ ︷ Ｈ Ｈ Ｔ ｕ

須恵 ＾す え ︶中 央 駅

ｌ Ｕヱ新生 (あうお〕バス停

至太 宰 府 Ｃ
︲

／
︶
中
﹇

水 戸病 院(=ュ ーライフ履 騒 )県道 号 ︵
古責 策紫野線︶

0
本 免町役 場至古賀曽

調舌 推 線

福岡空港

至香 椎

九州自 動車 遺県道＝ １ 月 日 月 １ ｌ Ｕ ｌ ｌ ｌ ｌ ｌ 月 １ １ ＝ １ １ ピ ｉ

至福 岡 Ｃ
︲

至
福
岡
市

告桓指 定
各種検 診

内科 、小児科 、消化器科 、循環器科、呼吸器科、 り′ヽビリ ̲
テーシ ョン科 、心療内科 、ア レルギー科、放射線科
163床
12:00 13:30〜
17:00
月〜± 9:00〜
日曜 祭 日 振替休 日は休診、急患の方 はこの限 りではあ
りません
胃癌大腸癌検診指定、肝臓癌検診 指定、肺癌検診指定、小児峙定慢性疾患指定、法人会人間 ドック指定医療機関
人間 ドック、成人病予防検 診、健康診断、健康相談

医療法人正信会

水戸病院〒8112298福岡県糟屋郡須恵町大字旅石 115483
TEL(092)935‐ 3755 FAX(092)935‐
6626