題字

あけましておめでとうございます。今年も感染予防をしっかり踏まえながら、フレイル
予防のためにも外に出てＳＤＧｓの目標とターゲットを意識して、楽しくて元気が出る活動をすすめましょう。

2022年もSDGsを活動の中心に据えてとりくみます
誰もが健康で居心地よくくらせるまちづくりへの挑戦

第 204 号

医 療 生 協 だ よ り
2022年１月１日
1

清水旨伸

発
行
米子医療生活協同組合
機関紙編集委員会

弓ヶ浜支部が2010年から毎月継続している健康ウォーキング。11月は弓ヶ浜
海岸清掃を兼ねた企画を実施しました。

現勢 2021年10月末日現在
組 合 員
6,656人
出資金総額 173,775千円
班
数
48班
班会開催
139回

おおたか支部では一一月におよそ二年ぶりのレクリエー
ションを実施。大山自然歴史館（右）では大山の移り変わりや生物の学習もしました。

〒683−0052 米子市博労町３丁目80−1
TEL35−5123 FAX34−1227（メディケアコートにじの里おおたか）℡21-5942（ヘルパーステーションおおたか）℡21-0041（デイサービスおおたか）℡21-0025（医療生協おおたか診療所）℡27-9190（医療生協米子診療所）℡34-1201（デイサービスたんぽぽ）℡21-3388（医療生協弓ケ浜診療所）℡25-6030（デイサービス弓ヶ浜）℡25-6250（COOP訪問看護ステーションなないろ）℡38-5330（COOP医療生協居宅介護支援センター）℡38-5333（訪問リハビリテーションピース）℡21-9090

境港支部ではフレイル予防学
習会を開催しました。理事が講師になって、「フレイル予防実践ブック」を使ってわかりやすく学習しました。

フレイル予防の体操・食事など満載の冊子です。無料で差し上げます。

リレートークがない状況であった。
と り わ け 注 視 し た い の は、戦争放棄をうたった憲法九条の改正論の台頭である。
自民党は、この平和憲法の改正を党是とし、二〇一四年には、戦前までの大日本帝国
憲法の精神に回帰する形と言える憲法改正草案を示している。
そして、
歴史修正主義者である安倍元首相が登場してからは、日本国憲法全面改正への突破口とすべく、「自民党改憲四項目①自衛隊の明記②緊急事態条項創設③参院選の合区解消④教育の無償化」を掲げて憲法改悪を企図している。
この間、戦争放棄、国民主
権がうたわれた平和憲法を守り、活かす運動に携わる勢力
は、軍事戦略国家のアメリカと共に海外で戦争する国づくりを目指す自民党政権の憲法改悪の動きに、反対の大きな声を挙げ続けている。
憲法改正には、衆・参両院の議員の三分の二以上の賛
成、国民投票で有効投票数の過半数の賛成が必要とされる。先の衆議院選挙では、改憲勢力が三分の二以上の議席を占める結果となり、憲法改悪への議論が進むことが危惧される。
公布後七十五年間、改悪を許してこなかった、日本国憲
法を守り、活かす運動を更に高める必要がある。

遠藤郁幸さんから
森下克彦さんへ

日本国憲法とは

伯耆町 森下克彦

一九四六年一一月三日。アジア・太平洋戦争終結の一年と二ケ月後、「日本国憲法」が公布された。前文と第十一章百三条からなる法治国家における、国民の暮らしの規範となる法である。
この「日本国憲法」は、
一八八九年、封建時代最後の徳川幕府に代わる尊王主義を唱えた明治政府が作った大日本帝国憲法に代わり、未曽有の大惨事となったアジア・太平洋
戦 争 の 敗 戦 の 歴 史 を 踏 ま え、
戦争放棄・国民主権がうたわれた「平和憲法」と称されるものである。
大戦争の敗戦後すぐの社会の混乱の中で新しく成立した憲法であるが、その成立過程
で の 関 係 者 の せ め ぎ あ い は、
今日まで続く憲法擁護・改正論議の火種となっているとも言える。この当時の関係者の動きを見るのも憲法の歴史学
習的にも非常に興味深いものと思っている。
「日本国憲法」は、第九条
では戦争放棄、第十条から四十条にわたっては、主権は国民にあること、などを掲げているが、今日までの憲法公布後七十五年間の動きには、憲法の精神が尊重されない、守られないことの枚挙にいとま医 療 生 協 だ よ り第 204 号

2022年１月１日

22021 虹の健康チャレンジがんばりました
虹の健康チャレンジも６年目となり、幼稚園や学校、地域の方や団体などへの案内をはじめました。
日南町では道の駅にもパンフレットを置いてもらいました。
少しずつ広がっています。
２コースの２２コースの５
お家でできる体操で体を動かす

椅子スクワット

意識付けができてとても良かったが、日曜日は普段と異なる生活パターンで取り組
みにくかった。時間を設定することに工夫がいると思った。
66歳

女性

食事・運動・お口の健康・社会参加でフレイル予防!!
お口の健康ワンポイントアドバイス

1 健康はお口から

米子市

パタカラ体操の効果

とっとり

あできるだけ大げさに、声は少しでOK！

（押しつぶす力）
タ 舌の先を歯切れよくい

1セット4秒前後のゆっくりとした動作で！

カ 舌の奥を喉に押し付けるように（むせ予防） う

1日30セット（3分間）を目標にスタート！

べ

あごに痛みのある場合は、「い～う～」
でもOK!

2021

２コースの１

食のワンポイントアドバイス

ほぼ規則的に毎日歩くことができた。少し手を振りながら、姿勢を良く保つようにして歩くように心がけることができた。
47歳

２コースの２と３

健康チャレンジ取り組みの流れコース＜姿 勢＞脚は肩幅に広げ、背筋を伸ばし、顔は上げる。
＜方 法＞3秒で腰をおろし、1秒キープ、
3秒で立ち上がる。
ウォーキングのポイント＜効 果＞効率よく筋肉量を増加し、基礎代謝量が向上。
鳥取県民の歩数は、
成人男性・女性で＜姿 勢＞背筋をしっかり伸ばし
後1500歩程足りません！
1日の歩行数（平成28年度）
視線は10ｍ先を見て。
男性
女性＜歩き方＞腕を大きく振り、
少し大股で。
全 国
6,984
6,029
＜速 さ＞無理のない範囲で早歩きをしましょう。
鳥取県
6,424 5,598＜効 果＞20分の早歩きまたは8000歩で、※鳥取県の目標は男性8,000歩、体力の維持向上。
女性7,000歩となっています。

ウォーキング女性

1 コースを選択

2 チャレンジスタート

3 チャレンジシートを提出

8コースの中からチャレンジするコースを決めます。

6月～10月の2か月間チャレンジし、記録シートに記入します。

感想を書いて、各事業所へ提出します。

取り組み期間たんぱく質は 1日あたり1g/kg（体重）程度

大人
緑黄色野菜
摂取の目安
…1日120g

淡色野菜
摂取の目安…1日230g

コース

ささみ/23g

1日

乾燥こんぶ

パルメザン
チーズ

鮭/21.7g

イノシン酸を多く含む食品

生活6g

豚ロース/19.3g

トマト
アスパラ

煮干し
（片口いわし）ブロッコリーたい未満

グアニル酸を多く含む食品

木綿豆腐/6.6g

塩分の含有量
うめ干し1個/2g

干ししいたけ肉類

みそ汁/2g(1日1杯以下に)うま味を生かして、おいしく減塩！！

米子市

組織部

TEL
（0857）
24-1701

鳥取大学生活協同組合

TEL（0857）
28-1100

鳥取県生活協同組合

TEL（0858）
85-0001

こくみん共済COOP鳥取推進本部
米子医療生協60日間 こども30日間

申込締切

2021年

カレンダー回収締切

2021年

8月31日
11月30日主催:

共催 : 鳥取医療生活協同組合、鳥取県生活協同組合、鳥取大学生活協同組合、こくみん共済COOP鳥取推進本部

後

援 : 鳥取県・鳥取県教育委員会・鳥取市・鳥取市教育委員会・米子市・米子市教育委員会・倉吉市・倉吉市教育委員会

お 問 い 合 わ せ は、下 記 の 窓 口 へ お 願 いします 。
鳥取医療生協6月～10月のうちラーメン/5～7g(スープを残すと
3～5g)

さば

かつお節
白菜

緑茶

卵/12.3g

食品の100g中のたんぱく質の目安

グルタミン酸を多く含む食品

健康増進部

米子医療生活協同組合

北栄町・北栄町教育委員会・日吉津村・日吉津村教育委員会・大山町・大山町教育委員会・南部町・南部町教育委員会
伯耆町・伯耆町教育委員会・日南町・日南町教育委員会・日野町・日野町教育委員会・江府町・江府町教育委員会

８コースの６

根気のない私でもラジオ体操、スクワット20回くらいなら毎日できるだろうと思ったら、甘かった。毎年チャレンジしているが、良い成果が出たためしがない。どうしよう来年。
女性

36歳

境港市・境港市教育委員会・岩美町・岩美町教育委員会・若桜町・若桜町教育委員会・智頭町・智頭町教育委員会

協力団体 : 鳥取県栄養士会、JA鳥取県中央会

ラジオ体操＆椅子スクワット

50歳

49歳

女性

米子市

レッツトライ
健康体操

所長
稻田修敏

ている方が多いです。そうすると、『第二の心臓』のＣＯＯＰ 訪問リハビリテーションピース

皆様、こんにちは。さて今回は、『第二の心臓』を機能は低下してしまい、頭のほうへ血液が戻りにく

さっそく、写真の運動を実施してみましょう。写真

鍛えるシンプルな方法をお伝えいたします。

二の心臓』とは「ふくらはぎ」のことです。ちなみの美女は椅子の背もたれを持っておられますね。慣

くなり、本当の心臓までも弱ってくるのです。ん～に血液は水分です。水というのは下に下に流れて溜れないうちは、このように何かにつかまりながら実～、恐ろしい。

まっていきますよね。そうなんです。足のむくみもこ施してみてください。転倒してしまっては意味があ

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、『第の原理と関連しているんですよ。
りませんからね。安全第一で実施してください。注

意点としては、上半身が前かがみにならないよう身体が常に天井に向かって真っすぐな姿勢で実施しま!!

しょうね。足の裏で重さをしっかり意識し体重の移☆重いもの（水入りペットボトルや布団、ダンベルなど）を持つ動を感じながらするとさらに効果的です。動きはシ☆両手を天井にまっすぐ挙げながらンプルですが、やり方次第で難易度は大きく変わっ☆座布団の上でていきますよ。訓練頻度としては、
一日置きに一〇～☆片足を上げて

五〇回実施してみましょう。

☆深呼吸、腹式呼吸

注意：基礎疾患や痛みがある際は、必ずかかりつけ☆壁に手をつく、手放し医に相談して実施するか検討してください。

☆踵の上げ下げのスピード変化

さあ、皆さん。早速、今日この時から「自分らしい☆両足をくっつけて米子市

毎日体重計に乗っているとどんなものを食べたときに体重の増減があるのかわかってくる。わかってはいてもなかな
か好きなものを減らせていない。次は少しずつ運動を取り入れていきたい。

米子市

健康」に向けて、第一歩を踏み出してみましょうっ

以下を組み合わせていくと難易度UP

女性

乗るだけダイエット

さて皆さん、ここで牛の乳しぼりを想像してみてください。ふくらはぎの筋肉はたくさんの筋肉があります。写真のように、踵を挙げることによってふくらはぎの筋肉は収縮します。そうすると、
乳しぼりのように筋肉がギュッと締まり、血液が頭のほうに向かって流れる構造となっているのです。ゆえに『第二の心臓』と言われるのです。

私のリハ経験上ですが、何らかの理由で日中の活動が減っている方というのは全身の筋肉が減っていきます。当然、
こうした方々はふくらはぎも細くなっ

応用方法

毎日健康チェック

八頭町・八頭町教育委員会・三朝町・三朝町教育委員会・湯梨浜町・湯梨浜町教育委員会・琴浦町・琴浦町教育委員会

TEL（0857）
22-8234

TEL（0859）
35-5123

伯耆町

自分の健康に気を使い、リズムやサイクルも把握できたり、少し予測できたりもする
ので、ストレスマネジメントの効果も得られたと思います。

鳥取県栄養士会

毎日野菜を食べましょう 1日350g

5 すこしお８コース

ップで免疫力ア けるな!!
負
コロナに

3 食で健康

コース

女性

参加
無料

み期間：2021 年
取り組
6月1日～10月31日

鳥取生協病院リハビリテーション室

椅子スクワットのポイント

2 気軽に運動で筋力アップ

健康寿命を
のばそう!

どなたでも参加できます

健康チャレンジは8コースの中から目標を決めて、一定期間健康づくりのチャレンジに取り組みます。
「 生活習慣を改善したいけど、きっかけがなくて」「 やってみたけど、3日坊主で」という方も家族・仲間で励まし合って健康づくりを実践してみましょう。

※「大きな声で」「一文字一文字」「はっきりと」 ※「おおげさに」「ゆっくりと」声を出して繰り返しましょう。
「声を出しても出さなくても」繰り返しましょう。

運動ワンポイントアドバイス

68歳

虹の 健康チャレンジ

口呼吸を鼻呼吸にして免疫力アップで風邪予防！

あいうべ体操の効果

パ 唇を破裂させるように（食べこぼし予防）

ラ 舌の先を反らせて（飲み込む力）

生協が応援する気軽にできる健康づくり

せいきょう歯科クリニック

お口の筋肉を
きたえて
誤嚥予防!

コース

毎日体操することで早起きになりました。
家事をしながら身体を動かすことを意識しました。カレンダー記入をすることで習慣付けにもなりました。

第二三回

弓ヶ浜診療所 事務主任

叔母夫婦のお話

対人関係障害各論Ⅶ（まとめ）：対人関係の心理学第 回

朗

歪んだ人間関係：⑤夫婦関係の異常：〝腐れ縁❷〟

米子診療所長 心療内科

本

請をしたら要介護二の判定だっ症状が進んできたので、介護申る。
」 と 言 わ れ た。 叔 父 の 認 知

したらいいかわからんで困っとを決めろと言われたけど、どうっちゃんのケアマネージャー

ねると暗い顔をした叔母に「おし一年も経たないうちにおじはヘルパーに来てもらった。しかに通い、家で入浴する時は訪問に週三回デイサービスたんぽぽもらった。入浴、リハビリの為

なないろから訪問看護に入ってらい、米子診療所から訪問診察、梶野先生に主治医になってもるが、二人とも依存性が強いので、二人のを巡って差が生まれ、❶そこで反撥が起き間で性格が異なるため、目的に向かう方法

女（思いやり・絆を大事にする心性が強い）

っ て い て も、 男（ 統 率・ 支 配 性 が 強 い ）・

前回“腐れ縁”は、夫婦が同じ目的をもに依存しているのです。実際人民が自分の大名は支配しているように見えて実は人民なければ年貢の徴収が出来ずその意味で、えばその地区の人民がもし、米や麦を作ら

人民に依存していたことが分かります。例の支配と見えますが、少し考えれば大名が年貢を徴収するのは、一見大名の力まかせ

長谷川圭子

岸

米子診療所 カウンセラーた。しかし、そこからどうした
寝たきりになり、長年住み慣れ距離が離れると寂しくて❷相手の必要性をした。

らいいかが分からず悩んでいた
た家を離れなければならなくな

住居・耕作地を放棄して、他国に逃げる行

百合枝

ようである。「うちのケアマネーった。高齢夫婦の二人暮らしで痛感して、関係を復活し、❶❷を繰り返す

為は脱藩といわれ、脱藩を企てた人民は大藤ジャーさんにたのんであげるがある。いろいろなサービスを利心理が“腐れ縁”を生むと述べました。ま名から厳しく詮議され、命をも奪われるこ後ん。
」と言うと、「よかった。助用しても、家での生活は限界だ

た❸自分達の置かれた状況を無視して、長とも珍しくありませんでした。つまり封建

ちょうしゅうか っ た。 本 当 に 助 か っ た。
」とった。サービスを使う前の叔母

続き出来ない関係と分かっていても、互いきずな

笑顔を見せた。叔父の様子がおは一人で本当に大変だったと思

時 代 の 支 配・ 統 率 と は 人 民 を 逃 が さ ず に相応しい行政（治安や福祉）を行うという

くわだ

かしいなと思ってはいたが、話う。そんな状況にもっと早く気にしがみつこうと相手に依存する関係が、“腐れ縁”となるとも言えるでしょう。そだっぱんを聞いて驚いた。テレビのリモがついてあげるべきだったと後せん ぎ

コンの使い方が分からなくなり悔した。

義務と引き換えに、大名が人民から年貢をもおかしくないような状態だっなり落ちていて、いつ転倒してか な 叔 父 だ。
）下肢の筋力もかごめんなさい。でも気にせず、何すね。話しかけづらいですよね。

所の受付で忙しそうにしていま「みなさん、私はいつも診療必要としているのです。
不思議な事ですが、きずなれではまず男性に強い統率願望と女性に強徴収する作業に過ぎなかったことがお分か

その後、叔父は「にじの里おャワーの使い方が分からなくな

い絆形成願望の違いについて見ていきました。すぐにケアマネージャーにか困ったことがあったらちょっ

確実にその相手を自由に制御出来ることは支配性が強いほど強い依存行動なのです。

った。

お願いし、訪問してもらった。

と話を聞かせて下さい。私はあ

誰でも知っているでしょう。だが民主主義

強い支配性は、脳の報酬依存性の強さと関

うらはら

り、水道の蛇口を叩いて壊した。 おたか」に入居し、昨年亡くなりでしょう。支配と依存は裏腹の関係なの

よく見ると台所のガラス戸が割ょう。統率は当然として、過剰適応さえもです。以上は昔話ですが現在でも、自分のケアマネージャーが決まる

まり役に立ちませんが、私の周社会では、支配は相手を利用しているよう

れ て い る。
（普段はとても穏やと、家で生活するのに必要なサ

りにはとっても頼りになる専門係しています。具体的には脳のノルアドレ

支配・統率のもつ対人操作性

ではなく亡命と言われ、どの国でも厳しく禁止しています。支配者は人民を支配して私もお世話になりました。経験いるようで、実は自分が依存出来る人民を以前より安全に移動できるようナリン神経系の働きが強すぎる場合に生じ

ほと ん

殆どで、支配は実は依存であるという不思人・ 相 手 を 強 い 支 配・ 統 率 下 に 置 く と、いる国から他国へ不法に移ることは、移民ービスがどんどん決まっていっに見えて、実は相手に依存していることがです。

た。玄関、廊下に手すりが付き、 職 ス タ ッ フ が た く さ ん い ま す。

むかしばなし相手を求める依存であることが分かるはず

ふ さ わ

ブラウン管を叩いて壊した。シ

数年前ふと叔母夫婦の家を訪12済みです。安心してください。
」

民医連発行の「いつでも元気」誌に連載中の「レッツ体操」をまとめた号外版です。
「ウォーキングの基本姿勢とメニュー」「体感筋トレ＆表情筋」「手首・足首のほぐし＆筋トレ」など12種類が掲載されています。ご希望の方に無料で差し上げます。

今回は、災害支援と貧困問題を子ども食堂の活動を通じてSDGsの視点で考えます。

生協らしい
地域包括ケアの実 践になった。布団での寝起きが大ます。

連絡先/鳥取県生活協同組合連合会 ☎0858-85-0036

主催/鳥取県消費者団体連絡会・消費者大会実行委員会

村上亜由美さん講師

窓 第96回議な関係が見えてきます。例えば日本の封米子市文化ホール(米子市末広町)

地域に
寄り添って
変だったのでベッドをレンタル

2022年3月19日(土) 10時00分～11時40分
無料

会場

の

心療 科
建時代に各大名が、その地に住む人民から入場

日時

ぎんりんグループ代表取締役

こども食堂の取り組み

地域コミュニティの場

報告

東日本大震災(2011.3.11)発生後、トラックに食材を積んで陸前高田市に入り、「被災者の心を満たしたい」と温かい食事を振る舞ったり、食材を差し入れたりした。被災地支援の原点は、阪神淡路大震災での支援を通じ、「食べることが生きるに直結する」と悟った。被災者が仮設住宅への入居後は年に何回か集まるようになり、「支援の先に未来につながる絆がある」と呼びかける。

紹介

鳥取県消費者大会

第ᵓᵓ回

第 204 号

医 療 生 協 だ よ り
2022年１月１日
3『～支援の先に 未来につながる絆が～』

構成団体/鳥取県生活協同組合 グリーンコープ生活協同組合とっとり 米子医療生活協同組合
こくみん共済COOP鳥取推進本部 鳥取大学生活協同組合 鳥取医療生活協同組合
新日本婦人の会鳥取県本部 鳥取県母親大会実実行委員会

4
2022年１月１日

医 療 生 協 だ よ り第 204 号

組合員の声
とっておき出番なくなり普段着に幸福を尋ねてみたが留守だった




Ｍ子 さん
心の奥扉を開ければ雑魚ばかり

米子市一人です。普段は専門用語も多く



わかりにくいところもありますが土の道探して歩く土踏まず 
里のみち歩けばならぶ友もなく「心療科の窓」を愛読している

今回のまとめが大変わかりやすく

心の奥口に出せれば身は軽い

良かったです。



あけましておめでとうござ○嘯風生

編 集 後 記

昨年を振り返ってみると、コロナに明け非常事態宣言の最中、反対の世論を押し切ってオ

リンピック、パラリンピックがありました。その後医療崩壊による在宅死が増え、この日本でこんなことが起こるのかと驚愕しました。そして総選挙で野党共闘に期待し、一票を投じた

私は、思わぬ結果に落胆し、な

か な か 立 ち 直 れ ま せ ん で し た。

から抽選で普段の倍の一〇名

は参議院選挙があります。私た合う年にしたいものです。今年

らしや仕事、地域のことを語りたいものです。そのためにも暮恵と力で住みやすい社会にしようで不安ですが、みんなの知

私たちの生活がだんだん暮ら・記事の中で良かったもの
・ご意見・ご感想

しにくい世の中になっていく

二月一五日

様に図書カード（五〇〇円）をちの生活は政治と切り離せま

差し上げます。

お正月ですので、正解者の中〆切・住所・氏名・年齢・
電話番号

・クイズの答え

応募用紙でご応募ください。

官製はがきまたは診療所の答えさせてください。

クイズコーナー仲原 誠子

います。今年こそはみなさんに

十月作品

川本美津子

とっても医療生協にとっても良いことがいっぱいあればい

山口 栄子

いですね。
今年の干支にちなんだこと

花田美和子
野口 世子

その中でも、前を向いて希望

わざ他の年よりも多いようで

黒田紀美江

を持って進める四字熟語をク

番原 晶子

将

す。

人生で嬉し涙が多かった 
マスク下たるみっぱなし負の二年
斉藤

イズにしました。

亨



高田 振作

【意味】
優れた才能や技能を持つ人が機会を得て奮起すること
コロナ禍でさまざまな困難にみんなで奮起する気持ちを込めて、〇に漢字を入れて完成せん。政治をウォッチしていきましょう。

いる一方、通所介護は三事業所

績を大きく上回って収益を得てなく、海外旅行もできるようにたけど、今年こそは国内だけでコロナで旅行ができなかっ二日理事会だより第四回理事会一〇月

（Ｍ子）

なるといいですね。

・組合 員 活 動 で も 班 会 開 催 の 自粛、イベントの中止など多大なとも利用が減り、昨年から大幅・上半期累計の事業収益は二億四八 〇 〇 万 円 で 予 算 比 九 四・ 三

影響がありました。しかし、コり組みが多くの支部や班会で自に減収でした。
％、前年比一〇一・九％で推移

六日

一〇〇歳の介護ですよと笑む教え子 大 久保禮吉スリッパはあぶない転ぶよ孫が言う 匿
 名希望
森下 町子

し、経常損益では一〇七〇万円

ロナ禍だからこその工夫した取第五回理事会一一月

匿名希望の赤字でした。

親不孝返上するよこの先は 
幼子にかえった祖母の手を握る 

主的に広がりました。

・仲間増やしは一〇月末までに一二六人、出資金増やしは「医療生協の経営を守ろう」と一一〇員に参加してもらえる「積立増〇万円の増加です。多くの組合
新型コロナワクチン接種で昨年資」への取り組みをお願いしています。

実績の確保が出来ました。

・医業 収 益 は、 困 難 な 状 況 の 中、た。

の受け入れに支障を生じまし

重なり検診予約や新規在宅患者

・事業活動の特徴として、医師体制の困難に伴い、代診・休診が

匿名希望

納得をするまで計る血圧よ 

川柳に投稿いただきました。ありがとうございました。

前号（二〇三号）で募集した、介護をテーマにした

いい介護の日川柳

新党も肩書き取れば老人会

原は努力と訓練によって何者にもな

負け涙勝って涙のうれし泣き


文中から引用「アドラーは『人ることができる。環境や遺伝、貧公園のはしゃぐ声聞く至福時



困や教育などによって自分の可能性を奪われたと感じる人は少ない

笑って下さいいろんな句集よりが、私たちは過去（原因）によって孫たちにアドレス聞かれ番地言う

平良順子 さん

脳のシワ顔に出てると孫が褒め縛られた存在ではなく、自分が選んだ未来に向かってゆく存在だ』と言っています。人にはレジリエ
ンス（困難を克服する力・回復力）
があるからです。対人関係も思うに任せぬ状況になるときもありま
すが『じっとこらえて今に見てろ』と不屈の気持ちを持ち続けることが大切でしょう。
」
納得と感動、そして勇気をもらい思わずペンをとりました。

南部町

心療科の窓の続編を期待しています。
①紙面全体が横書きでハラキリ文
章 な の で と て も 読 み に く い で す。
字体も高齢者にはもう少し大きい方が良いのではと思います。
②「みんなで手をあらおう」は例
えば「〇〇の歌を歌いながら〇分」の方がわかりやすいです。
③班の紹介や取り組んでいる取材の記事も生き生きとした紙面になります。

・介護部門では、訪問看護がなな
いろ・サテライトともに昨年実