水戸病院だより

あすなろ訪問看護須恵町在 宅介護支援 センター
第2号 98年1月

ニューライフ須意」玄関にあるモチーフ 「三郡山塊より昇る朝曰」(部分)
水￢丙院敷地内の老人掬建施設 「切であります。医学の進歩 は日進 月歩 10年 20年 前 までは想像す ることさえできなかった診断、治療の技術が、つ離 康第一
老人錮 建施設
ニューライフ須意 施設長
水戸病院副院長

増 田 住博

新年おめで とうございます。
最近国知壁に関す る認識 が高 まり予防医学 か らさらには健康増進
へ と意識改革 が進 んで きてお りまぎからつ ぎへ と究明されてお ります。
その反面、社会環境の改善、食生活の欧米化により肥満や糖尿病等 いわゆる、生活習慣病 が問題 になってきてお ります。
世界で一番の長寿国といわれていますが、老後 を寝 たきりでなく、家族 と共 に生 きがいを感 じなが ら毎 日をおくれたら幸せではないで しょうか。
国は高騰す る老人医療費節減のため在宅医療 を積極的に推進 してお ります。そのための社会資源 もメニューが多種す。

多様にあります.

中年以降の人達の運動、食事等に対する関心が以前にも増 して盛んになっております。各種の集団検診や人間 ドッ
ク等での健康チェックも積極的に受けることが何よりも大水戸病院 も高齢社会 を側面より支援す るため地域医療に
真剣 に取 り組んでい く覚悟ですのでよろしくお願 い申 しあげます。

ご冬場を健康′
乗り%′ごぼ
冬の病気を予防し、考病を悪化させないこと

バうしスのょし、
徐¥争

十分な目曇
民目、
話
ラ
こし￨;]渕
インフ/ . エンサか

πLソrrア
イをグ/きたげる
インフルエンザの季ll、冬 がまたや ってきました,直 接 インフルエンザで死ぬことはあま りありませんか

こじらせて肺炎や気待 支炎を合併すれば死にする場合もあります.
Li炎はキ十に高齢者にとっては致 命1勺です。末サ切力です

な運 動

さらに変わり身か ・l しく、l t 定￨ つな治l r￨;島プ
集保F疑]撃:こ葵 li甚各,I彙‖[IIヽtlなのか J刻方の気酉ごりです.
まず書体 に抵 lt力をつ け ること,規 Hl正 しい生
バ ランスのいい栄 ,1摂取 がその活 、1分 なIilFkと基本 です 温か くした水分の補 給 もたっぶ りめにガンなとで も 直接のクと国は呼吸不全を,lLこして

水分 補給 には体 に負‖1の少 ない番茶かいいよ うでつ まり‖1炎が引 き金となって死 ぬのか一番多いと
゛いわれているくらいです。11来、脳卒中を抜 いてすがたいていの敗 ム物 な らか まい ませ ん.そ れか ら住 まいの保温 と保淵です.

ガン 心臓病につづ く (3大死亡原因ヽを肺炎気層:支炎が占めるたろうとい う勢 いです.

人混みへ のlκ意味 な 夕‖しはひか え ましょう 帯't■インフルエンザの症状は激 しくて突発的した らウガイと風邪の なかでもインフルエ ンザのウ イルスは強V

インフルエ ンザが洲1行りだ した ら で きるたけそ して手洗 い も忘れ ないで くだ

さい.病 原菌は手 に付 ヤiして、そ こか ら鼻や ノ ド

に入ってくるケースが多いのです。石 ケンでしっにいく血液 が寒 さで障害 されるのが大きな原因でか り洗って ください。

す。

■高 而F者 の降庄剤服用 と寝酒の飲み方
心臓病や脳卒中の危険因子の第一位 にあげられ

寒 さ以外 にも血の巡 りを悪くす る原因がありま
ゴムひも症候群」と呼ばれす。体を締め付ける 「ているのが、ご存 じ高 1序で、冬に悪化す る典型ているものです。ゴムひ ものきつい ド着やパンツ的な病気です。60m以 ̲Lの日本人の3人に1人が高をはき続けると、皮下を走る神経や血管が圧迫さ血圧だといい ます。

れて神組寧害や血行障害を生 じます。それによりある調査で、高血圧治療中に脳卒中や心臓病発作を起 こした人の約半数は、降圧剤を飲むの を勝0手ります。に中止 していた最 中に発生 していることがわか

そのうえ冬場 はどうしても厚着を しますので、りま した。確力,こ飲 んだり飲 まなかったり、勝手血行や神経障害 はいっそうひどくなります。例 えにやめた人の話をよく聞きます。起床す るのが遅ば帰宅 してすぐや就寝時に下着を取 り去るなどしくて1日に3回服用するのは困難 とい うのならば、て、肉体も解放 してやりましょう。下着の締め付

生活習慣 を含めて医師 に相談 し、昼時に1回飲めけは高齢者や寝たきりの人にも要注意です。

ばいい薬 に変 えてもらう方法などを検討 してみてください。
高血圧 の人は冬の寝酒 には注意 がい ります。飲●肩 こりとか腰痛、関節痛など引き起 こす場合があや ご増えてくる
女性の権 性と更年期障害

酒 してすぐに寝ると、起 きてい る時よりも代謝 に

秋 か ら冬 へ かけて更年期障害 が 日立 ってきま時間がかか リアル コール分はなかなか抜けませす。特 にその代表的症状 でもある冷 え性 は、冬 はん。明け方頃 にようやく抜けてくると、それまで辛 い季節です。女性 の皮下脂肪のつ き方と、自律アル コールで広 が っていた血管が、 リバ ウン ド神経の失調 に原因があるようです。脂肪は外気の(はね返 り)現 象で急 に収縮 して くるのです。そ寒 さからも守ってくれますが、体内の熱を外に出してml■が急上昇 し、発作 とい う最悪の事態 さえさないという性質 もあります。それで皮,首温 蔓が招 きます。冬場の明け方は冷え込みが強 いので リLが りにくいのです。 さらに、脂肪層には血液はバ ウ ンド現象もさらに強 く起 こ ります。どうしてほとんど流れないので暖まりにくいこともありまも飲むなら、飲酒後 しばらく時間をおき醒め加減す。冷えている部分 は他 より3度ばか り皮膚温 がになってから寝 るか、ごく少量にするなどのセー低 いようです。

プが必要 です。

しか し現在は暖房器具がい ろい ろあって、苦痛■痛みの出てくる病気も寒さで悪化するは昔ほどではありません。それでも足冷えで眠れ

痛風 も冬になって悪化するタイプの病気の代表格 のひとつです。痛風 は、まず関節 (主として足ないような時、急 いで温めるには暖房器具よりも、の親指)力んで くる代謝異常の病気です が、も'痛な病気 である肩 こ りや腰痛などの病気
っと一txt的浸けるだけでも、ほて り感 が長持ち します。暖房も冬場に多発 してきます。筋肉や臓器、神経 などので、若 い人にはあまり感心できません。

お湯に浸けるのが一番です。洗面器に汲んで足 を器具 を使 うと便利ですが習慣になって しまいます(2)濃霊識力:なヽヽとき
日を開 じていて 手足をつねったりするとそのときだ
け日を開けるとか 手足は動かすけれど目を開けない、あるいは全く反応がないというときは、①気道の確保を行い、呼吸 しているかどうか確認します。
医 師 や看 護 婦 が診 る前 の応 急 処 置

気道の確保とは、仰向けのままでは舌が喉の奥に落ちて窒息する恐れがあり それを防ぐ日lFjで、片手を首の後ろで文え、もう片方の手で顔を後ろに反らせるようにし応急処置》《ます.

脳卒中と見当がついたら、あわてて体を揺 さぶったり、大声で呼びかけたりするのは巌禁です。そのままの状態②呼吸 していれば昏睡体位をとらせます。ただ し、痙撃していたり、手足をバ タつかせるようなことがあるときでまず救急車を呼ぶ方が賢明です。やむを写ず移動 させは 舌 を噛む こともあるので、制 り箸にガーゼを巻いたるときも 首 と頭を動かさず水平に運ぶことが原則lです

ようなものをくわえさせます。

ので 最低 3人 の人手が必要になります。
(1)意 識があるとき

昏睡体位 とは横向きに寝かせ 顔 も横向きに して両腕を顔の前に交差するように組 ませ、手の甲に安定するよ

意識の有無にかかわらず 襟口、胸、腹のバ ンド、靴うに置 く。あるいは ドの腕を■ ざしてその上に頭を乗せドその他着ているものをゆるめ 仰向けに寝かせます。

Lの腕 を曲げて手の甲をあごに当てて頭を支 えさせても顔が赤い場合は首が由がらない程度に 座ブ トンを入よい。足 も上側の足は軽 くひ ぎを曲げて 足先 を下の足れるなどして頭 を高くし、タオルで冷や してや ります。のふ くらはぎにかけると安定させることができます。

しか し顔が青自く からだにさわったとき冷たい感 じがすれば、頭を高 くするのは巌禁。毛布やコー トなどを足③呼吸 も脈 もなければ救命処置 (人工呼吸 心臓マ ッサージ)を とります。

にかけて温めてやります。

人工呼吸 :片 手で首の下を支え、片手で算をつまんで吐 きたそうに したら、あるいは嘔吐 を始めたら ln向から 大きく息を吸い込み、息がもれないよ うによく口けでは嘔吐物が気番に入って呼吸できなくなる危険性がありますから 横向 きに寝かせ 顔 も横向きにして 新を合わせて吐 き出す。以後 5秒 おきに繰 り返す。
心臓マ ッサージ :み ぞおちと鎖骨中央を結ぶ線の、 ド聞紙や洗面器を普ててやり、吐 くにまかせます。吐 いたから3分 の 1の あたりを、子を重ねて利 き腕の手のひ ら

あと、日の中に吐潟物が残っているようなら テ ィシュ
ペーパ ーやガーゼを指に巻いてふき取 るように して くだ

手首寄 りの部分で 1秒 に 1回 かやや早めに押す。胸が 3さい。入れ歯 とわかっている場合は外すようにするとい‑5セ ンチ沈むように強く押す。
※同時に ■人で行 う場合は、人工ll吸 2回

いで しょう。水は気管に入って しまうことがありますか―ジ15回の リズムで行 うとよい。

心臓 マ ッサ ´じら与えないこと。
息音 を撮 さぶったり 動 かしたりするのl l 豪物。

気道確保
頭 を後 ろへ反 らせ 首 を持 ち上 げる。

呼吸をしていて意識がないと
きは ,睡 体● をとらせる。

糞痙攣 があるとき

● ● ● ● 0000000000000000000000000000000

病気予 防のためのライ フスタイル ●動0動 脈回 ヒわ唯 みやすい危険因子硬化

朝 昼 晩 とも同 じくらいの エ ネ ル ギ ー を とる。
それ も脂肪 に偏 る ことがないよ うに、 1 日 3 0 品 目を目標￨ こ。
その ために は洋食 よ り和食 ( 雑食) が 最適。

3大 危険因子は高血圧、血液の脂質 (コレステロール

脈中性脂肪)の 異常、喫煙です。
そのはわヽこ肥満 糖尿病 痛風 A型 性格 (責包 まや競争心が旺盛でせ っからな性
r●.常 にス トレスをためやすく、そnが 動脈硬化を進める)ストレス

運動不足などです。
な る べ く体 を動 か し、
1 週 間 に2 0 k m は 速 足 で歩 い た り ゆ っ く り走った りするこ と。

動脈10nヒは最もライフスタイ,レと関係が深 く いわゆる猛烈サラリーマンのように食事の時間や内容が偏 つた人は最も危ないといえます。ところが 「ライフスタイリ
レを改めなけれ1調 と自覚 しても、ほとんどの人が何も変え られません。横並び主義 とつきあい重視が日本のサラリーマンの社会慣習として染み込んでいるために 食生活も寝 る時 間 の 前 3 時
間 以 内 は何 も食 べない。間食 しなも｀。

含めて個人本位の生活をすることが難 しいので しょう。毎夜遅 くまで■役や同僚と飲んだ り食べた りし 睡眠時間は短 く 朝食も昼食も部 弓な内容で それが動脈硬化を進展させて しまいます。

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鼻カゼのはやる季節。予防 にいちばん効果的なのは ?
①手を洗 う ②マスクをする③ うがいをする ④ うがい薬で うがいをする
コサ ヘ キサ エン酸)を頭をよくした り、痴呆症を予防すると言わ れ るDHA(ド最も豊富に含む魚は ?
①ウナギ②サケ③サンマ④ マグロ‐

答えは次のペ ニ ジです。

Al

①手を洗 うカゼの予防というと ますうがいやマスクが頭にます。どち らものどを清潔に保ち、抵抗力を落 とさないようにする効果はあ ります。

浮かびます。 しか し 実はこれはあまり効果があ りません。
カゼにもいろいろありますが、その中で最も多い

A2 0マグロコサヘ キサ エン酸)よ

不飽和脂肪酸の DHA(ドのが鼻カゼ (普通感冒)で す。原因はライノウイル「頭をよくする物質」として注目さllてきま した。ネスとしヽうウイルスで 手から感染することが多いのズミを使 つた実験では実際に学習能力を向上させるです。カゼがうつる経路を調べた実験では、「
手から手へJが 一番感染 しやすく 15人 中 ]]人 が感染 しことがわかっていま したが、最近の研究で、人間のたという結果で した。くしゃみや咳で飛び散る粒子
では 22人 中 ]人 しか感染 しませんでした。
カゼをひいている人を調べると 多くて90%の 人脳に対する効果もあることが確認されま した。ある ヽ′研究所の臨末試験では、脳血管痴呆 13人 、アルツ八
イマー型痴呆5人 の計 ]8人 にDHAの 錠剤を ]日 10〜20錠(1錠 あた り70ミ リグラムのDHAを 含む)の手にウイルスがついていたそ うです。鼻をかむとを6カ 月以上毎日飲んでも らつたところ、脳血管痴

ティッシュペーバーを通 してウイルスが手 につ くというのですから カゼをひいている人の手 には ウ呆の9人 で生活意欲が高まつたそうです。アルツ八イマー性痴呆では5人 全員で意欲や対人関係がややイルスがいると思つてまちがいありません。

よくなつたと報告さ枚ています。

カゼひきの人の手 についたウイルスは、その人がこのようにDHAよ 脳細胞を活性化させる働きがあさわるモノすべ てににつきます。すると、それをさることが次第に八 ッキ リとわかつてきま した。日常

わつた人の手にもウイルスがつき その手で自分の生活の食事でDHAを 多 く含む食品として魚があげら鼻に触れると、鼻の粘膜にウイルスが入り込みます。

れますが その中でも差があ ります。表に示すよう人は意識せずに しば しば鼻をさわっているもの。こグ
言
5FSSttli躾
塀緊「現71マ●

うしてカゼはカンタンに移ります。
カゼを予防するには 流水でよく手を洗 うことでに、マグロはダン トツにDHAを 多 く含んでいます。

す。せっけんで洗えばさらに効果的です。
ウイルスはいつたん鼻や喉に入つてくると、そこでは洗い落とせません し、のどの隅々までうがいをするのはむずか しいことです。また、ウイルスはすぐに 0まんの数分で)綱 胞に入り込んで しまいます。
ライノウイルスの大きさは、]ミ リの3万 分の 1はどで、マスクの 目などはラクに通 り抜けて しま します。

サケ一一ン ´ジ マス

マイ ツ ン

サ ワラ

ウ ナギ

サンマ

サバを吸わずにすみます し うがいでのどのゴミを流せ

プリ

予防にはな らないのですが、マスクをすllばホコリ

マク ロ

このように、うがいもマスクも直接1勺にはカゼの(mg),000「０価一ｏ．
．
枷︒
一抑ｍ
一一０２の粘膜に強 くくつついてち ょっとやそつとの うがい療養型病床群 とは"
この度の増改築 工事では、みなさまに大変 ご迷惑をお掛け致 しております。現在進めております工事 は 療養型病床群への移行を考えたものであります。わか りやすく言えば、高齢化にともなう社会的ニーズに対応すべ く、療養環境をよりよくしてい くための ものです。ところで療養型病床 とはいったいどういったものなのかをもV少 しご説明いたしましょう。まず構造設備では水戸病院増築完成予想図
増築棟の作業 は《構造設備》

急 ビッチ。左 の◇病室定員 り冑室当た りは4人以内 (通常は定員の定め

振色 の 円筒形 はなし。
)

非常階ヨ

◇病室面積 1人 当たり64r以 上 (通常の1皓 。当院で上の写真左側参照 (昨年11月iO

は&3rあ ります。
)

曰現在)

片側廊下 で18メ ー トル以上、中廊下で27◇ ll下幅メー トル (通常の15倍 )//m能 副1陳室 面積ω ll以上
◇食堂
◇談話室

1人当た りlr以 上

談話を楽 しめる広 さ。食堂 との共用可.

◇浴室
身体不自由な方 が入浴するのに適 したもの。(当院では一般浴室のほか、特浴室 が2カ所あります。
)
いつたように 従来の病院基準 とは広 さの面でかなヽ′り違いがあります.
つぎに人員的なものとして、当院 におけるlll員は患者

ニュー ライフ須恵チーム優勝
昨年lr月15日 糟屋南部地瑚坊災協会 などの主催 により行われ た第7回消火器操法大会においてわがニ ューラ
イフ須恵 チーム (赤尾義貞、井野拓也)は みごと栄光の優勝を飾 りま した。参加は2チ ームる人で した。なお、さまo人に1人の看護 スタッフに加え、患者 きま3人に1人

水戸病院 チーム (片山麻里、稲永光枝)は 惜敗 しましの介護 スタ ッフを配置 してお ります。以上の ことからた。来年の捲土重来を期待 します。

もお分か りの よ うに、療養型 病床群 とい うもの は 、広 々とした療養環境 の 中で、従来 の治療 中心の ものからケア (介護)を 中心とした内容 になっています。
平成12年4月より実施 される公的介護保険の受皿 として、特=」養護老人 ホームや老人保健施設、そ してこの療養型病床群がそれぞれ介護福祉施設、介護老人保健施設、介護療養型医療施設 とい う形 になるようです。
これから21世紀 を迎えるにあたり、大いに期待 される地
域 の病院 として取 り組んでいきます。
優勝 の丼野拓也 (左)赤尾義貞の両君水戸病院の方々との交流の思い出
額 第二Jヽ
粥交6● 森脇 美津子
私は、5年生の ころボ ランテ ィアクラブに入って、水′i病院の方 々といろい ろな交流 をしてきました.た った4人 の 人数で水戸171院の方 々に次のようなことを しましたて
まず は私たちの自己紹介を色紙 に 吉き、写真も添えて病院にはらせてもらいました。そ して
毎日 『ボランティア新聞Jを 出す ことにしました.新 聞は、水戸病院の方 々や病r・t に来る人達に読んでもらうために、学校の行 事 ′定や学校でのでき事を楽 しく新間に書 きました.そ の他 に も、iltしばいやペープサー トも水戸病院の方 々に見て頂 きました。水,il tl院の方々がとても,ん で くれて、とで もうれ しかったです。
私 は、ボ ランティアをしてきた一年間 は、とて も思 い出に残 りました.大 変 だったのは紙 しばいの絵を手作 りでみんなで作 っ́たことです。の方 々がす ごく喜 んで くれたので楽 しくボ ランテ ィアをすでも 病1完ることがで きました。
せ っか く一年間ボランテ ィアをしてきたのでこのことを、■か してい きたいと思い ます.

もう一度確認 しましょう
医療費一部負担金
病院窓口係
1日か ら医離 険制度がかわり、'●"月が過 ぎました。新たに導入 され早や4カ月た外来葉剤負担や、そ人医療1回m円に力月2r∞円限度 5●1日以降に無ll)の 定
額制 も皆 さまの ご理 解をいただ き 心配
され た会計業務 も円滑 に処理で きました.
この点に関 しま してご協力を感.II申し上げます.
改正 の外来薬剤負担制度です が 水戸
病院で ま70茂以上の老人医療.lをお持 ちの方 で 慢性疾思 と診断 され た思著 さまは医師の療養計画 にもとづ き栄養、安静、運動

日常生活 その他療養 上必要な指導轍轍 籍tシ奮[lζ會ξ
冤
鮮しとなります。対象となられます方は老人医療証をお持ちで次の2 点の条件を全て満たされている方です. 不 明なことがありましたら遠慮なく窓口にお申し出 くださヽヽ.

1催 性痴 息と診断 された方2初 診及び退院 日か らそれぞれ起算 して1

ホ リディケ ア を 始 め ま した
ニコーライフ須恵Jで は、′と人保健施設 「し成の要望におこたえして 'F(ホか年11月 らH曜 祭日もデイケアリディケア)を 実施しております ぜ
ひご不用下さい.詳 しくは 担当イか受flまでどうぞ ￨可

カ月を経過 した日よ りそれ以降の方(参考)慢 性力 む対 象病名
結尿病

虚血性心疾患

不整脈 脂質代謝障害

脳血管疾患、慢

高血圧性疾患性気管支炎 喘息胃炎

胃潰瘍

慢性

至福 岡 Ｃ︲至福岡市

肝炎、瞑性膵炎など

V
県 道 ３号 ＾古賀 ＾風紫 野 線 ︶九州自 動車 道

県道 号

診F ● 日ベ ッ ト散・診l ‐峙門=■ ま=定書:千イ「,〜

内科、小児科、,肖
化器科、循環器科 、呼吸器科 、 リハ ビリ
テー シ ョン科、心療 内科、ア レルギー科、放射線科
163床
12:00 13:30〜
17:00
月〜■ 9:00〜.祭
日曜
日 振替休 日は体診 、急患の方はこの限 りではありません
胃痛大腸癌検診指定、肝臓癌検診指定、肺癌検診指定、小児特定慢性疾患指定、法人会人間 ドック指定医療機関
人間 ドック、成人病予防検診 、健康診断、健EIB談

医療法人正信会

交通のこ案内」R須 憲 (すえ)中央駅より徒歩8分
薔鉄新奎 (あらお)バス停前

水戸病院〒8112298福岡県糟屋郡須恵町大字旅石 115483
TEL(092)935‑3755 FAX (092)935‐
6626