現勢 2023年６月末日現在
組 合 員
6,629人
出資金総額 170,743千円
班数21班班 会 開 催80回

生活相談は別室で個別に対応しています。

清水旨伸

発行
米子医療生活協同組合
機関紙編集委員会

６月10日の食料無料市には案内チラシを配布した診療エリア以外の郊外や境港市から90人以上が来場、支援物資が足りなくなり後日届けた方も。

題字

経済的な理由や家庭の事情などで生活が困難になった人は、医療生協創立当初の終戦直後も七〇年たった現在でもあります。
コロナ禍の自宅待機や外出制限などで会社勤め、自営業含め大きな影響をもたらして暮らしが立ち行かない人が増えました。
二〇二〇年に米子市と境港市の公営住宅に「困りごとアンケート」を配布回収したところ、収入が減り支出を抑える生活実態が見えてきました。
米子診療所ではこれまで二回「食料無料市」を開催し、のべ二五〇人に食料支援と生活相談を実施しています。

リレートークの用語解説※１ 姫島病院 （現在は姫島診療所）※２ 西淀病院※３ 耳原病院（現在の耳原総合病院）
いずれも大阪府にある全日本民医連（民医連）加盟の病院。民医連は無 差 別・ 平 等 の 医 療・ 介 護 を 掲 げ、
「誰の医療も平等」との考えを基本とし、誰もが安心して良い医療や福祉を受けられるように取り組んでいる。米子医療生協をはじめ全国に一八〇〇以上の病院・診療所が加盟している。

昨年12月24日に開催した１回目のようす。
組合員さんもボランティアで参加。

第 214 号

医 療 生 協 だ よ り
2023年９月１日
1

米子医療生協70周年 シリーズ 地域とともに70年⑤「最も困難な人々に寄り添う」医療生協の理念を実践。
コロナ禍と暮らしに対応する「食料無料市」を開催。

〒683−0052 米子市博労町３丁目80−1
TEL35−5123 FAX34−1227（メディケアコートにじの里おおたか）℡21-5942（ヘルパーステーションおおたか）℡21-0041（デイサービスおおたか）℡21-0025（医療生協おおたか診療所）℡27-9190（医療生協米子診療所）℡34-1201（デイサービスたんぽぽ）℡21-3388（医療生協弓ケ浜診療所）℡25-6030（デイサービス弓ヶ浜）℡25-6250（COOP訪問看護ステーションなないろ）℡38-5330（COOP医療生協居宅介護支援センター）℡38-5333（訪問リハビリテーションピース）℡21-9090

リレートーク

仁志澄子

産した日、夜の食事に御赤飯が 出 た の で「 こ の 病 院 は 赤ちゃんが生まれると御赤飯が出るの？」と聞くと、同室の患者さんが当たり前のように「今日はメーデーだから御赤飯なのよ」言われました。わ
が子の誕生日は五月一日でした。
「あっそうか。メーデーは労働者のお祭りだもんね」と返したものの、病院で御赤飯がいただけるなんて、と、この偶然に感謝しながら御赤飯をいただきました。忘れられない嬉しい想い出です。
夫の定年で境港に帰り、米子 医 療 生 協 と 出 会 い ま し た。
医療生協と民医連とはどう違うのかと少し戸惑いもありましたが、弓ヶ浜診療所に受診に行ったある日、戸口に野菜が置いてあるのを見て病院と診療所の違いと、「あ～、地域の人に信頼されて仲良くつながっているんだ」とあたたかいものを感じました。
私は、二〇一〇年の境港支部設立から運営委員として活動しています。二〇一五年から四期八年間は理事をさせていただきましたが、本当にいろいろな勉強をさせていただ
き、地域での医療生協の大切さを実感しています。
この度、理事を退任しましたが、今後ともできることで協力していきたいと思っています。

宅野由利美さんから仁志澄子さんへ

境港市

結婚して境港から大阪に行った私は、失業保険を受給しながら仕事を探していました。
医療事務を希望していた私に西淀川の姫島病院のお話があり、通勤には時間がかかりましたがお勤めを決めました。
これが民医連との初めての出会いです。近くの西淀病院での新人研修にも参加させていただき、民医連の医療に対する考えや患者さんへの思い等を聞き、今までの病院との違いに驚いたり嬉しかったりと楽しく学びました。
受付と医療事務をしながら、患者さんとの関わり、職員の方たちからの学び、そして本当に初めての経験である
駅 前 で の ビ ラ 撒 き・ 宣 伝 等、新しい世界での驚きいっぱいの毎日でした。楽しいお勤めでしたが出産・育児のために退職しました。
その後、居住の団地での赤ちゃん健診で、堺市の耳原病院の患者としてお世話になりました。耳原病院のいろいろな行事や活動に参加しながら地域への思いやつながりを感じ、民医連への共感や信頼感が強まりました。
私の耳原病院の想い出を一つ紹介します。
耳原病院で三人目の子を出レッツトライ

健康体操
稻田修敏

班会交流会

日本高齢者大会

創立七〇周年も変わらず楽しく元気になる取り組みを計画しますので、誘い合わせて参加しましょう。班会などで取り組みたいことがあったら気軽に相談してください。

「 よ そ の 班 会 何 や っ て ん の？」「うちはこんな楽しいことやってるよ」

組合員と出資金を増やして生協を強く大きくしましょう。

仲間増やし
出資金増やし二〇二三年一一月一一二日～一一三日
東 京 で 開 催 さ れ ま す。 全 国 か ら
た く さ ん の 仲 間 が 参 加 し ま す。
元気が出ますよ。

リーダー養成講座

健康推進リーダーと脳いきいき班会インストラクターを養成して、 班 会 や 保 健 大 学 で 活 躍 し ています。

2022年京都大会（写真提供：森下克彦さん）

所長

皆様にここで振り返っていただきたいのですが、三食はどのような食事バランスでしょうか？ 最近たまにテレビや雑誌などで聞く「ＰＦＣバランス」という言 葉 が あ り ま す。
「ＰＦＣバランス」とは、摂取カロリーのうち三大栄養素の「Ｐ＝たんぱく質」「 Ｆ ＝ 脂 質（ 脂 肪 ）」「Ｃ＝炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のことをいいます。これら三大栄養素のバランスを整えるだけ
でも、炭水化物の摂取量を抑制する効果があります。今頃は、スマートフォンで「ＰＦＣバランス」に関するアプリが無料で 使 用 で き る も の も 色 々 と あ り ま す よ。
自分や家族の健康のためにもぜひお試しくださいね。
「ＰＦＣバランス」という言葉があるように、【バランス（食事）】は大事です。
炭水化物は人間が考えたり動くための必須エネルギーとなるものなので【適度に摂ることはとても重要】です。これを機
会に食事のバランス（摂り過ぎていないか）をぜひ見直してみてくださいね。
今回は「プランク」という体操をお伝えいたします。
効果は、体幹強化による姿勢の改善や腰痛改善、歩行能力やバランス能力向上となります。
初級編、中級編、上級編とありますので、初級編から気軽に取り組んでみてくださいね。
まだまだ残暑が続く暑い時期です。健康のために、適切にクーラーを使用して水分摂取を心がけましょうね。
さあ、皆さん。早速、今日この時から「自分らしい健康」に向けて、第一歩を踏み出しましょうっにして、30秒～２分姿勢を保ちます。
ぐにして、30秒～２分姿勢を保ちます。
ぐにして、30秒～２分姿勢を保ちます。

写真の線のように膝から頭の先まで真っ直ぐ
写真の線のように足首から頭の先まで真っ直写真の線のように足首から頭の先まで真っ直につきます。
かせて両側の足先で体を支えます。
かせて両足先で体を支えます。

両肘を両肩の真下の床につきます。両膝も床両肘を両肩の真下の床につきます。両膝は浮
両手を両肩の真下の床につきます。両膝は浮

初級編
中級編
上級編

ＣＯＯ Ｐ 訪 問 リ ハ ビ リ テ ー シ ョ ン ピ ー ス

皆様こんにちは。
鈴虫の音が美しい今日この頃。九月になってもまだ残暑が続いていますね。皆様は今年の暑い夏をどのように過ごされましたか？
さ あ、 夏 の 次 に 来 る の は 待 望 の「 秋 」
で す。 食 欲 の 秋、 読 書 の 秋、 睡 眠 の 秋、運動の秋などなど……過ごしやすい秋をたっぷり満喫してくださいね。
前回【「日本食」はかならずしも健康的な食事とはいえない】という内容で、日本人の塩分過剰摂取に関することを紹介いたしました。
今回は、日本食のもう一つの問題である「炭水化物の摂取量が多い」という点に関して紹介しようかと思います。
日本人の大好きな炭水化物と言えば……「ごはん」「うどん」「ラーメン」「そうめん」などなど。
精製された米や小麦粉で作られたもの
は、 ど れ も「 美 味 い 」 も の ば か り で す。
そりゃ沢山食べてしまいますよね～。でも、これが危険なんですよ。
ある研究によると、精製された米や小麦粉は、血糖値を上げるため、糖尿病を引き起こしたり、脳卒中や心筋梗塞など動脈硬化による病気が起こるリスクが高
ま る、 と 報 告 さ れ て い ま す。 ち な み に、精製された米・小麦粉の摂取量が多ければ多いほどそのリスクも高くなるようです。ん～、怖いですね～。
「美しいものには毒がある」なんてこと わ ざ が あ り ま す が、「美味しいものを沢山食べると毒がある」とも言えますよね。
また「食べ過ぎ」という言葉は色々な角度から考えられます。一食で沢山の量を 食 べ る の か、 一 日 三 食 で 沢 山 な の か、年間を通して沢山なのか……。毎日の積み重ねも、食べ過ぎにつながるんですよ。
!!

22023年９月１日

医 療 生 協 だ よ り
第 214 号

2023 生協強化月間のとりくみにみんなで参加しましょう！

最終回：
人間関係を解く 関 係 嗜 癖 学会・ユニオン・警察・マスコミに告は、いじめの実態を周りや教育委員が必要であると教え、関係嗜癖学で〝勇気付け〟としていくつかの方法

これに対してアドラー心理学では外れを引き起こすというわけです。のない生徒を支配するいじめや仲間こし、学校では力を持った生徒が力を解く資料・積み上げは揃っていま

は、人と人の間に生まれる依存、衝突績がありません。だが関係嗜癖学にき、 詳 し く 説 明 で き る 積 み 上 げ た 実

を 生 む メ カ ニ ズ ム（ 適 応 機 制 ） を 説伝的に受け継いだ欲望が対人的犯罪医学には、人と人が交流する際、遺れ て い る こ と で す。 だ が 現 在 の 精 神心理を解き明かす精神鑑定を委ねらん だ 人 間 関 係 が 原 因 の 事 件 が あ り、ても新聞を賑わせた事件の中に、歪可能となります。この数年間に限っず、関係嗜癖学をもって初めて理解心理学・精神医学では十分解明できこれらの異常な対人関係は通常のは殆どありません。

う い う 概 念 は 無 い か、 使 わ れ る こ とが、現在の精神医学・心理学ではこも、関係嗜癖学では必要な用語です

ま す。 こ れ ら の 特 別 な 用 語 は い ず れみ下さいました米子医療生協組合員した。非常に長期にわたって、お読常な人間関係を解く学術を展開しま

係嗜癖という概念を中心にして、異回となります。このシリーズでは関この『心療科の窓』は今号で最終ばならぬと戒める日々を送っていま理に隠された異常な心理を解明せね

もっと分かり易い用語や人の深層心る 対 人 関 係 障 害 を 解 く に あ た っ て、

我 々 は、 民 主 主 義 の 世 界 で 起 きゆだ

げるという隠蔽開示が必要となります。例えばこの文章の終わりに、依我々は最近その異常な事件を研究報

岸米子診療所

本カウンセラー注意）❶と❷型の区別がつきにくい場合は相互間の嗜癖度(辞められなさ／相手に与える傷害度)があるか否

百合枝

親子共倒れ

藤同調／協力⇒共倒れ・経済的破産

後

裏社会・政治の影

あつれき追従・協力⇒職場規律崩壊

ほとんす。またこの段階でアサーションと生まれる軋轢・苦痛・傷を解く、病存者と被害を 被 った被依存者の間に❹共支配型関係嗜癖（支配／追従／操作）す。

かストレスコーピング（処理）を用

いじめ・パワハラ／モラハラ

よご

恐怖／萎縮⇒回避

心療内科

いたり、これでどうにもならぬ時はの皆様に心から御礼申し上げます。

❸疑似共依存型関係嗜癖（支配・依存）

米子診療所長ために、踏み外してはならぬ人の道告しており、そのタイトルを末尾の元の鞘復帰／腐れ縁夫婦

まわを汚す例が後を絶ちません。これが的 心 理・ 行 動 を 示 し て あ り ま す。 是います。例えば、〝電通〟という巨大過剰適応⇒回避朗

現代心理学に残された対人関係問題
通学する学校や働く場所を変える時な組織で起きた一職員の自死事件で❷近似共依存型関係嗜癖（凭れ掛り）

そろを解く分野：関係嗜癖学
黒塗りされた文書が公開されて国民文献に示します。

づけの方法』の著書を執筆された野す。この事件は、今から七年半前に高支配的人物と従順な息子の嫁こうむ

これまで、年に六回のペースで一非目をお通しください。我々は、特田俊作氏によれば、アドラー心理学

橋まつりさんという東京大学出の若過剰適応か絶対服従だま理学といわれています。我々は結論

は人が世に出る前に、身に着けてお第71回山陰精神／心理・薬理研究会：民主主義を劣化させる人間関係（特に関係嗜癖）─忖度・腐れ縁・差定の人との間に関係嗜癖という人間的に、アドラー心理学の奨める幾つくべき〝お稽古事〟であり、それがい 女 性 が 自 死 し ま し た が、 こ れ に 関

文献

空間分離を用いてストレス消去を図かの提言を実行できぬ人が、他人と身 に つ い て い な い 人 が 世 に 出 る と、わる背景に、電通幹部職員の酷いパ

我々はこの内、特に現代の世界で能となる。

ります。

ために地位のある人物同士が行う忖のトラブルを引き起こしますが、こ様々な人間関係のトラブルを引き起ワ・ハラがあったとされます。だが、❶共依存型関係嗜癖（支配・制縛）関係がうまれ、その心理に基づいて、度／腐れ縁などのテーマで、殆どのれが我々の主張する五つの関係嗜癖

こしたり、人が集団生活を営むとき会社側は組織を挙げてこの経緯をひ

みつ

いんぺい

越すか否かで嗜癖型の判別《共依存：限度を越さないvs近似共依存嗜癖：限度を越す》することが可を騙す共支配という犯罪手口です。
人の正しい交流を教えるアドラー心

話題は現代心理学が踏み込めなかっ型に発展すると考えています。に、陥りがちな我儘を、慎むようにた 隠 し に 隠 し て い ま し た。 職 員 の 残
あば

表：歪んだ心理から発生する異常な人間関係：関係嗜癖の分類て、様々な対人関係障害（人と人の間に起きるトラブル）を関係嗜癖か他者への傷害や自殺を誘発するなど常な人間関係性が有り、故に関係嗜なんわり

人の悩みを引き起こす原因としての次に人の心に生まれる心理を教え

癖 学 に よ っ て 事 件 の 成 立 過 程 推 定：

た、悪質な人と人の間にいずれ 起き

例えばアドラーの提言のひとつ注意しています。一方関係嗜癖学で体質が、高橋さんの自死によって暴業記録がデタラメで会社の持つ隠 蔽

嗜癖という歪んだ五つのタイプの異る心理学者には、人類歴史上、フロ〝 人 の 悩 み の 全 て は、 突 き 詰 め る と精神鑑定をすることが必要と考えて理学の重大な事件の何割かにはこの関係あげてきた対人関係の歪みで扱ったイト、ユング、アドラーと言われるり、アドラー心理学の一つの柱『勇気対人関係から発生する〟 と言っておる歪んだ関係でした。に、人と人の交わる社会生活では〝課は、生まれつき人に備わった様々なかれたという事件です。一方、岸本

人 の 悩 み に つ い て、 ア ド ラ ー は、

例は、パワ・ ハラ／モラ・ハラ／い三大心理学者がいますが、現代社会ら説いて参りました。これまで取り対人関係

じめ／毒親／シャーデン・フロイデに最も相応しい心理学はアドラー心起きている社会問題であるいじめ

題の分離が重要である〟と言ってい欲望が、歪んだ対人関係性を生んでが 関 係 し た 幾 つ か の 精 神 鑑 定 で は、

ふさわ

別／自分達の地位保証・昇進を図る（他人を引きずり下ろす快感）／差は、人の〝人の上に立ちたい・他人

ま す。 課 題 の 分 離 と は、〔人は自分いくと考えています。このようにア会社社長の衆目の面前で行う特定職別などに見られる人間関係性異常─

そんの不幸は蜜の味心理から発生する支の担当すべき業務は自分でこなすべドラー心理学でいう注意を守れない員に対する残忍な個人攻撃、自己尊
じんけん は かい

員 の 例 は 後 を 絶 た ず、 当 院 精 神 科 外すす配欲〟が生む（人が人と付き合う際き〕という意味で、これが出来ないことが、関係嗜癖学でいう五種の対たくに生来性の歪んだ欲動が原因で起き人とは：自分の仕事を他人に押しつ人関係の歪みが生まれると考えて良けい こる）と説き、解決策を示した成書を発け る ／ 逆 に 自 分 の 担 当 で な い の に、厳を破壊して自死への追い込み、ブひど刊しました。人の世界では例え、民主言われると無理をして引き受けてしいでしょう。

ラ ッ ク 企 業 に お け る 人 権 破 壊、 心 的かく主義社会であっても、動物的欲動をまう状態（アドラー心理学では課題
かじ

来にはその被害者が受診されている外傷をこうむって被害者となった職神鑑定には関係嗜癖学が必要である

多くのケースに、恐怖型萎縮（すく過 ちを引き起こした人物に対する精つつしおびや取り除けない支配心理が国民の公平分離不能が、関係嗜癖学では支配型

次に精神鑑定医の資格をもった医み ）・ 過 剰 適 応・ 回 避・ 追 従 と い っ朗・後藤百合枝・金子基典

岸本

米子医療生協米子診療所心療内科精神科

わが ままと固有の権利を脅かす例がたくさん

関係嗜癖という人間関係が、職場／学校において、不公平・非人道行為

師には犯罪発生に関して、世間の疑になを引き起こしています。例えば職場問に答えるという重要な課題がありと術分野の指導者であっても、忖度と規律が失われるのは上部職員の課題

具体的事例❺共倒れ共生型関係嗜癖（終生依存）

おちい見られます。それどころか、国の舵いう密談を用いて、例えば公文書改分離不能がパワハラや部下の残業をあやま取りを担う政治家・地域指導者・学ざんといった悪事を部下に命じていた特別な用語が必要な症状がみられ

そん たくます。人の権利を守らねばならぬ政ます。それは人が罪を犯したときのかが、分類基準となる。辞められなさ／相手に与える傷害度は、例えば他者操作性や従属性が限度を〇五回（一六年間）の長期にわたっ

窓 106回招き、〝タガの緩んだ状態〟を引き起

山崎純子

小松クリニックの心療 科
治家ほど、自分の地位・権力維持の被依存者の適応様式

関係嗜癖型の名称（発端者依存様式）

第 214 号

医 療 生 協 だ よ り
2023年９月１日
3

組合員の声 大阪市 森田寛二 さん
米子医療生協が設立されて今日まで苦労の日々だっ

真っ青な大海原に癒やされる

人生は悲喜こもごものゲームです 
溜まるのはごみと悩みのふたつだけ 
八十路の錆けずり落して残路ゆく 
真青な空に飛行機線を描く 
よく出来たみなでそだてた夏野菜 六月作品
高嶋なずな
仲原 誠子
川本美津子
山口 栄子
花田美和子
野口 世子
亨

番原 晶子
原将

黒田紀美江
斉藤

高田 振作

〆切一〇月一五日

・クイズの答え
・記事の中で良かったもの
・ご意見・ご感想
・住所・氏名・年齢・電話番号

官製はがきまたは診療所の応募用紙でご応募ください。

答え 番号を書いてください

クイズコーナー
旬が二度あるカツオという魚 は、 太 平 洋 の 熱 帯 海 域 で 生
ま れ、 黒 潮 に 乗 っ て 北 上 す る
春の「初ガツオ」と、北海道海域 あ た り で 逆 戻 り し 秋 の「 戻りガツオ」として食卓に上がります。
今 が 旬 の 戻 り ガ ツ オ は、 とても脂がのっていることからあ る 別 名 が あ り ま す。 そ れ は何でしょう？
①ビーフ鰹
②トロ鰹
③オイル鰹

正解者の中から抽選で五名様に図書カード（五〇〇円）を差し上げます

編 集 後 記

自宅から一〇分ほど歩けばＪＲ境線の踏切があり、右折してしばらく行くと弓ヶ浜駅に着く。幼いころから汽笛が鳴るとうずうずしていた。

そういう環境で育ったせい

か鉄道は大好きで、京都で過のびのごした大学の、確か三回生のときに国鉄が「青春びきっぷ」を発売した。特急と急行を除いて乗り放題で八〇〇〇円だった。今の青春

青春きっぷは使用基準が私たちの使命だ。

刻んで次世代に語り継ぐのは二人が亡くなっている。心に車が大爆発している。周辺でて照明弾を積んでいた貨物列

ごろには弓ヶ浜駅も攻撃され地で空襲があって、午前七時が有名だが、この日は山陰各で四五名が犠牲になった事件

七月二八日は大山口列車空襲

惨な歴史もある。昭和二〇年

大好きな弓ヶ浜駅だが、悲の大冒険をした。

井から京都まで一週間かけて海側を回って新潟・石川・福ら東京、東京から青森、日本とにらめっこし鈍行で京都かトンと揺られながら、時刻表ないが時間はある。ガタンゴ

きっぷだ。学生だからお金は

18

暑さ続き木漏れ日さがし猫休む 
まず素直理屈は後でいいじゃない 
頑固ですあじさい色に変われない 
ゲームでも何時か芽が出る時が来る 
散りぎわの花の笑顔に惚れ直す 
いろんな句集よりには図書カードを進呈。

笑って下さい料理の写真、材料と手順を書いて「機関紙編集委員会」までお送りください。採用されたレシピたと思います。リレートー
クの用語解説でそのようすが垣間見れました。亡父は薬局に勤め、医療生協へ薬品を納入していたことをよく話していました。
米子を離れて五〇年、リレートークを執筆される元職員さんや組合員さんの記
事を懐かしく、いつも楽しみに読んでいます。

他人には体に良いと言えるのに夏だから暑いというな暑いから
み え

連載開始以来、大好評のコーナーです。みなさん作ってみましたか？
読者のみなさんからもレシピを募集しています。

南部町 坂田まき子 さん
ひと え あご ふた え

ずぼらさんの鶏ハム

目は一重顎二重で腹は三重

213号

編集後記、楽しく読ませていただきました。ファンになるのにもいろいろな理由があっておもしろいですね。ファイターズ頑張れ！

なめこおろしハンバーグ

緑 さん

209号

 米子市 梅田・料理、作ってみます。
・心療
 科の窓をよく読んでいます。
 伯耆町 森下克彦 さん

大募集！

18

（Ｑ太郎）

た、冒険したいと思う。

とまった時間ができたらま変わっているが今もある。ま18

健康チャレンジの紹介記
事で、昨年のチャレンジ者の体験談を読み、今年チャレンジするにあたって、大きな励みになりました。

我が家の簡単レシピ
食卓の知恵袋

4
2023年９月１日

医 療 生 協 だ よ り
第 214 号