ご 自由にお持ち帰 り下さい。
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医 療 着 ス を 」 F慮

分 r,

0‑人 ひとり以 権を尊重し、知識 技術の向上をめざして研餃致します.
0優 れた医療と豊かな福祉社会の実現に努めます。
● 地域の人々に信頼され 開かれた施設づくり,(励みま九■ホ■未ゝ未ゝ未ゝ未■日オ暉螢翻口能口印囀剛躊
審査 区分 :療養病院 ver5Ю

う
オ賀や
作4
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本年もどうそ富士山 (静岡県)

ヽ︱ ′

2008

● ● ●

嶽
拶 ………… …………………………………… … 2
・● 委員会活動 「安全推進委員会 」¨¨¨¨¨―……… … 3● 花粉症の予防対策 ¨¨¨¨¨……………………………… 4〜 5
● 平成20年4月から特定健診 :特定保健指導が始まります… 6〜 7
● 後期高齢者医療制度が4月よ り施行されます… …8● 当正信会ホームベー ジの紹介 ………
………………… 9
インフルエンザ に注意 しましょう

物忘れ外来 (専門外来)のご紹介――…… …… 10
検査項 目について 〜亜鉛 (Zn)〜 ――――
施設案内一――――…………………… 1
編集後記

「新 春 にあた り」
正信会 水戸病院 理事長
よしまつ

ひでの り

吉松 秀則
使 われ
明 けましておめでとうございます。
最近、品格 という言葉 がよく
昨年 は国内最 高気温 の記 録 を塗 ます。国家 の品格 、会社 の品格 、女性
り替 えたほどの極 暑 であったり、世 界 の品格等 々。今 回の旅行 で国家 の品
的 に異 常 気 象 に 多く見 舞 わ れ まし 格 の差 を感 じました。
た。これは人 気汚 染 のせ い だと云 わ
日本 の現状 はどうでしょう。国会 のれ ています。世 界 中の人が 地 球 のク ね じれ減 少 で 先 に進 まず、不 正 、汚世 の中では今まで 考 え
リー ン化 に努 めなければならない と 職 がはび こり、思います。
られないような事件 が次 々に起 こって
旦ばか りもしておら昨年 はオラン八 ベルギー と中国 の います。しか Ц 落月
リ
ヒ京を旅 行 する機 会 がありました。オ れず、日本 も 良い ところがた くさん
ラングとベルギーの両国 とも、人 ロー 残 ってお り、これを大切 に育 てること烙要だと痛 感 してお ります。
千数百 万 人の小 国 ですが国 民 は 自 力ち
然 を愛 し、落 ち着 い た生活 をしている
今 や少子 高齢社会 です。子供 は大を受 けました。一 方、中国 は人 ロ 事 にすくすく育て、高齢者 が安 心 して̀F象
13億人で最近 め ざましい発展 をして 暮 らせる、品格 のある国家 にしたい も
お り、今年 の夏 はオ リンピックが開催 ので丸 水 戸病 院 では職 員一 同、安され るので 、その準 侑 で大 変騒 々し 全 で質 の 高い 医療、介護 を目指 して40階の近代的建物 が所狭 し 日々研 鑽 してお ります。
301LL、
く、とあちこちに建 築中 で街 中 が人であ
今年 もどうぞよろしくお願 い致 しまら、れているの に圧 倒 され ました。主な す。
道路 は卑 で一 杯 で、少 しでも隙 間 があれば 入 り込 む蛇 行 運 転 をしており、歩行者 は横 断 歩道 を渡 るにも必 死の思 いをいたしました。

最近 の医学 の進歩は目 ま ぐる しく、医療の現場では日々研鑽を積むことが要求されています。平成 11年11月、横浜市立大学附属病院で患者取 り違 え事件が発生して大きな社会問題 とな り、医療事故 に対する国民の関心が高まる契機 とな りました。
ある患者が入院 して治療を受 けて退院する迄、種々の検査、投薬、点滴、処置な どそれぞれ に
固有の多 くの手順 が 介在 しています。
医療 行為そのも のは危 険な ことを 行 つている 行為 であ り、人 は誰 でも間違 えるものであ ります。従つて、各部署 でチ エ ックできるよう組織 で対応することが重要 です。 100%安 全は無 いので
危 険はできるだけ分散す ることが必要 で、事故が起 こつた後に更 に事故が起 こ り易 いことか ら、情報を共有することが大切です。 1人ひとりの リスクセンスを高める組織的な取組みが肝要 にな ります。
当院では毎年、その年度のテ ー マを決 めて、毎月、安全推進委員会を開いています。安全推進のための協議を各部署 か ら選出された委員 (セー フティマネ ー ジヤー )が出席 し、小委員会 (各専門部会)によ り検証された報告書 について協議 し検討 しています。また、最近の話題 と して新聞で報道 された医療 ネ
ロ祉に関する記事、その他の情報資料 につ いても検討を行 つています。
報告書の中では転倒 転落事故お よび薬 に関する報告が最も多 くみ られ ます。このlll向は大学病院を は じめほとん どの病院でも同 じ傾向にあ ります。転倒 転落事故 に関 していえば、ベ ッ ドから降 りようと して転落する、車椅子 便器 ソフア等か ら立ち上が り時の転倒等が上位を 占めています。対策 と してアセスメ ン ト・
ス コ ア シ ー トにてチェ ック し、注意 して見守 りを しています。また、誤 薬予 防対策 と しては定期薬 のセ ッ トや与薬時、注射実施 時等状況 に応 じた注意が守 られ ているかチェック リス トを作 つて 、各職員 にチェック してもらい、 リスク委員が指導 しています。
インシデン ト発生の原因と して、思 い込みや確認不足 が 最も多 く認められ ますが、唯 ― 減 らす事が できる原因でもあ ります。そのためには指差 し、声だ し確認の徹底が必要 です。 職場環境 の整備も重要な ことであ り職場の 5S。 即ち整理 ・整頓 ・清潔 ・清掃 。しつけ(マナ ー )を 守 り、働きやすい職場作 りと職員各人の意識の向上が最も重要な ことです。
医療従事者が安 Llして安全 に業務を行うことが、よ り良い医療を提供することにな り、地域の皆様 に信頼される病院と して評価を受けることになると思 つています。
昨年 10月に防止対策 として掲示

間
月
防
轟1酢予
;1豫
,0月 :0日

僣
田詢山の日
"囁

安 全 推 進 委 員 会 で は、院 内 バ ト□ ― ル 、業務 上 での災害 件数 報告
針束」し事故 等、業務上災害防止、対策案の推進、職場環境の改善 など考慮 して、全職員ヘポスタ ー (左画像)などで周知徹底を行 つています。
3

全部署に掲示 している 「
職場 の5S」

・整 理
・整 頓
・清 潔
・清 掃
・ しつけ
(マナー)

現在、日本人の約20%が 花粉症だといわれています。
では花粉症とはいつたいどんな病気なので しようか。
花粉症 とは 、 ス ギや ヒノキなどの植物 の花粉が原因となつ ̲Jて、くしやみ ・鼻水などのア レルギ ー 症状を起こす病気です。季節性ア レルギ ー性鼻炎 とも呼ばれています。ア レル
ギ ー性鼻炎は、原因物質 ( アレルゲン) の種類によつて2 つに分類され ます。

2008年春のスギ ・ヒノキ科花粉総飛散数は、2007年10月までの気象 状況 からの10年平均 と比較 して、西 日本はやや少なめの予測がでています。
また、2007年シー ズンと比較すると東 日本では比較的多 め、
西 日本では少ない予測です。
福岡県では2月中旬 より花粉が飛散する と予測されています。

花粉飛散の予測】2007年11月現在のものです。
【● ●● ● ●● ● ●● ● ● ●● ●● ● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ● ●● ● ●くしやみ 鼻みず 鼻づまり 涙目…。つらい季節を少 しでも快適に乗 り切るた
めには、飛散時期に応 じた早えめの対処が必 要です。花粉る″
中/のは薬物療法 で、使用する時期や症状に応 じて服用するこ 5鍵 璽ξ 鸞長野
花粉症 の治 療では、花粉の飛び始める2週間くらい前から症状を抑える薬 (抗アレルギー薬)の 服用を始め、シーズン中も継続するとより高 い効果が期待できるといわれています。
花粉症に効 く薬は、時期と症状によつて異な ります。毎年の症状の出方、治療の希望、現在の症状をしつかり把握 し、医師と一緒にご自分にあつた治療薬をみつけましよう。

初期段階 ・症状が弱い時期
抗 ビスタミン剤 (抗アレレギー剤)

局所ステロイ ド剤

くしやみ、鼻水型

約 1〜 2日

約 1〜 3日※効果については個人差があります。

花粉症の季節は春だけではありません。
木の花粉は主に1月〜6月に飛散 し、草の花粉は5月〜11月にかけて飛びます。花粉の種類でも地域等によつて時期も異なります。 (下表は九ll地方の場合です。)

「花粉Jといえば、春のスギ花粉が有名だと皆さんはご存知と思います。11■
しか し、前員 にも紹 介 したように花粉 は年中飛散 しているもので、夏にも
秋 にも花粉症 にかかることがあ ります。
この花粉症をヨき起 こす原因はス ギ花粉を含め次 のような共通する特徴
があ ります。
抗原性を持つている風で運ばれる (風媒)花粉である

花粉が大量に作られる檀物

抗原性 とは、ア レルギー の原因であ る抗原 にな りうるということです。すなわち、人の身体がこう した花粉が侵入 してきた際に、異物 として排除 しようする働きを起こす可能性があるということです。

風にのせて飛ばすことで、遠 く離れた植物にまで、運んでもらうものもあります。この風に運ばれる花粉が風媒花粉です。スギをはじめとする花粉症の原因となる植物は全て、風媒花粉なのです。

風に乗つて運ばれる花粉は、飛んでいつた先に自分と同 じ種類の植物があつて、雌 しべ に着床する必要があります。飛んでいつた先に、受粉先があるという偶然に頼らなければなりません。そのため花粉が大量に産生される理由です。

上記 をまとめると、 「1年 のある 時期 に大量 の花粉が風 にのつて飛散するJという特徴が見えてきます。春のスギ花粉症 は、その代表 といえます。

花粉症対策 には、 空気清浄機 " が 注 目されています。では空気清浄機は、 どのように活 用すれば花粉症を抑 えられる効果が高 くなるので しようか。

空気清浄機は、機種によつてフィルター の網目の細かさに違いはありますが、その網目が捕捉するとされている粒子 の大きさの、ほぼ 100%近 くを捕まえることができます。
例えば、スギ花粉であれば25マイクロミリメ ー トル (0025ミ リ)ほどなので、市販のフィルター付き空気清浄機であれば、捕まえられるそうです。
フィルター の網目を空気がすり抜けて、濾過されてこそ、はじめて空気は浄化されるというわけです。

空気洗浄機で花粉をカッ トすることが可能だと思いがちですが、一番大切なのは掃除です。
花粉は部屋の四隅にホコリと一緒にからまつて溜まります。掃除機で床をサ ッということでな く、音B屋の四隅を徹底的にきれいにするような工夫が必要です。
部屋 が しっかりと掃除 して、部屋全体の花粉 の密度を下げてから、空気洗浄機
を使うとより効果的です。

(参考)アレルギーi htt,″ ww 81le,9y i jpノ
花粉症ナ ビ http//ww kyowa co jp/

平 成 2 0 年4 月 か ら

40歳

以上〜7 5 歳未満が対象『
特定健診』と『
特定保健指導』が始まります。
一

︶一

一

平成 20年4月よ り、特定健診 ・保健指導 が 義務付けになり ます。
この特定 健診 とは 現在、注 目され ているメ タポ リック シン ド―
□ ムや生活習慣病などを対象 とした健康診査が実施されます。
40才 〜 74才 までの 中高齢者 を対象 と して、メタポ リックシン ド□― ムの該 当者、または予備群 と判定され た方 には、保健指導を
行 うようにな ります。
当院においては皆様方が健康診査に受診 していただけるよう、準備を進めております。

今まで行われていた健康診断は、病気の早期発見 早期治療を目的として、健診後に 「要精検」 「要治療」者
へのア ドバイス、また高血圧症や糖尿病など、それぞれの病気 ごとの指導が主な方法でした。
しか し、平成20年4月から施行される特定健診 特定保健指導では、健診に よリメタボ リックシン ドロー ム(内臓脂肪型肥満)や そのリスクのある人を診査を目的とした健康診査 (特定健診)、 改善 と予防に向けた支援 (特定保健指導)が 実施され ます。
特 定健 診 ・
特定保健 指導

従来 の健康診査と指導方法

メタポ リックシン ドロー ムに注 目して身体 の全 体状態を調べ ていく。

糖

ｏ 前０

常

脂質異常症

← 肇←

運動 食事療法で血糖コン トロール

内臓脂肪型肥満Ｌ日

糖尿病症

食塩摂取は109/日

高

高血圧症

● 岨←

健診で病気を見つけて、それぞれの病気
別に治療や食事等 の指導を実施。

メタポリックシン ドローム

1日1万歩等 の指導
間食や油物に注意↓
その他合併症(糖尿病 ,図卒中 ′い臓病など)個 々の疾病別に指導を していくため、全体での身体状態の改善策を捉えにくい。

身体状態と生活習慣を結びつけて理解 し
治療 改善へとすすめていく。

保健指導対象者の選定
高 リ スク

健診結果 よ り生活習慣病の リス クに応じて、保健指導 にすす めるため階層化 していきます。

中 リ スク低 リ スク●特定健診 (健康診査)

情報提供●特定保健指導
それぞれの階層に応 じて、生活習慣の改善に主 として保健指導を実施 します。

1

動機付 け支援￢特定健診 (健康診査)は、主に生活習慣病の予防等を目的としたもので、メタボ リックシン ドロームの該当者及び予備群を減少させるため、保健指導を必要とする方々に的確な治療 ■旨導等を行うものです。
特定健診では、全て受診 しなければならないもの (基本的な健診)と、医師が必要 と○…必須項 目判断 した項目(詳細 な健診)があります。下表を参考にご覧下さい。
●…いずれかを選択■…医師の判断により
基本健診
特定 健 診実施する項 目検査項 目
問診

計測 (身長 ・体重 ・BMl)[以前の内容][平成 年度施行]

O

O

腹囲計測

診察

検査 (1旨
質)

0

血圧

O

総 コレステロール定量

O

中性脂肪

O

O

HDLコ レス テ ロー ル

O

O

O

LDLコ レステ ロ ール

検査 (肝機能 )検査 (代謝系 )AST(GOT)、 ALT(GPT)、

○

γ―GTP

O

O

空腹時血糖

O

●

尿糖/半 定量

OO

ヘモグロビンAl C

■

0

■

■

O

O

検査 (血液一般 ) ヘマ トクリット値、血色素測定 赤血球
検査 (尿 腎臓 )尿蛋自/半 定量
潜血

血清ク レアチニ ンO

検査 (心機能 )

心電図検査

■

■

検査 (眼)

眼底検査

■

■

蜃
呂

特定保健指導の対象者は、特定健診の結果後に 「
内臓脂肪の蓄積程度Jや 「リスク要因Jに より選定されます。

とBMI測定によリリスク半」定[2]健 診結果よ り
空腹 時血糖 100mg/dl以上、またはヘモ グロ
ビンAlCが52%以 上、または薬剤治療中。
中性脂肪 1 50mg/dl以上、またはHDLルステ0ル40m9/01未値が満、 または薬剤治療中。

◆男性 …腹囲85cm未満◆女性 …腹囲90cm未満
かつ、BMI値が25以上

収縮期血圧 130mmH9以
上、または拡張期血圧
85mmH9以
上、または薬剤治療中。

①〜③のリスクが1つ以上ある場合。

[1]と [2]の 結果をもとに保健指導を対象別 にグル ー プ分け します。

パターン①】【

パターン②】【

高 リスク

積極的支援 (追 力0リスク 2以 上)

積極的支援 (追 カロリスク3以 上)

中 リスク

動機付け支援 (追加 リスク 1)

動機付け支援 (追力Dリスク 1又 は2)

低 リスク

情報提供

(追

加 リス ク 0)

情報提供

(追

加 リス ク 0)(参考)特 定撻診 特定保健指導 制度の概要

平成20年4月か ら

後期高齢者医療制度がはじまります平成 20年4月1日か ら、現在の老人保健制度が新 しい 「
後期高齢者医療制度」に変わ ります。急激な少子高齢イЫこよ り、老人医療費が増大する中、現役世代 と高齢者世代の負担を 明確化 し、公平で分か りやすい制度 として、75歳以上の 高齢者等を対象に した新 たな医療制度が創 設され ます。
対象者 (被保険者)

福岡県内にお住まいの75歳以上が対象。
(障害者手帳をお持ちの65歳以上の方)

保険証 (被保険者証)

全ての対象者に 「後期高齢者医療制度Jの保険証を交付。

一部負担金 (病院受診時等)1割 負担。 (現役並み所得 の方は 3割 負担)

所得に応 じて決められた保険料が負担となります。
として年金より天ヨきされます。
原貝」

保険料の負担
各種手続きや届出等の窓□●市区町村…各種届出の窓□、保険証の引渡 し、保険料徴収など。
●広域連合 …被保険者証等 の交付、保険料の決定など。

外来窓□の負担
窓□負担については下表のとおり、上限額が設定されております。
別に、高額医療 高額介護合算制度を新設されます。これは同一世帯の方で医療保険と介護保険の両方に負担が発生 した場合に、合算 した額についての上 限額を設け、負担が軽減されます。
≪月毎の負担上限額≫≪年毎の負担上限額≫

自己負担 限度額
外来 (個人毎 )￨高額医療 高額介護合算制度における自己負担限度額① 現役並み所得者(課税所得 145万円以上 )44,400F電

8 0 , 1 0 0 円+ 1 %( 4 4 , 4 0 0 円)

67万円

② 一般

12,000F l

44,400F l

56万 円

24,600円

3 1 万円

15,000円

1 9 万円③ 市 町村民税非課税 の世帯に属する方 (④以外)④ ③のうち年金受給額80万円以下等の方

8,000F l

入 院窓 □の負担(食費 )1食 460円 (居 住費 )'日 320円

② 市町村民税非課税世帯 (③ ④以外)(食費)1食 210円 (居 住費),日 320円

③ ②のうち年金受給額80万円以下(④以外)(食費)1食 130円 (居 住費 )1日 320円

④ ②のうち老齢福祉年金受給者の方(食費)1食 100円 (居 住費)1日 0円

× 0‑般 の食事について栄養管理が行われている等の一定の要件を満たす医療機関の場合です。
それ以外は420円となります。

(参考資ll)福 岡県後期高齢音医療広域連合

当院のホ ー ムペ ー ジは2002年8月 より当院独 自で製作 し運 用 してきました。
内容も随時更新 しておりま したが、昨年9 月に大幅に リニ ュー アル して公開 してお ります。訪問者の皆さ まが 見やす いように、 トップペ ー ジのデザインを変更するとともに、 病院や老健施設等 の事業 所
別 にペ ー ジを 一 新 いた しま した。また、多 くの方 々にこ覧 いただけるよう、見応 えのあるベ ー ジになるよう制作に努めま した。
(トップベージ画面〕
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上画像は水戸病院 ( 上) とニ ュー
ライフ須恵 ( 下) の トップ画面です。また携帯電話の専 用サイ トも準備中です。

脅 フヽカ デ予防:こ努め表ン グインフルエンザは、インフルエンザウイルスという呼吸器の粘膜などに感染 して発病する病気です。
なぜ冬の季節に流行するというと、ウイルスは乾燥 した空気を女子むためです。
空気が乾燥すると、私たちの鼻やのども乾燥 して しまい、抵抗力も落ちます。力□湿器などを使つて、お部屋の湿度を保ちましよう。

予防が大事ですので、タト出する際は、人 ごみを避 けた リマス クを着 用するなど感染を防ぎま しよう。 帰宅 した時も、うがいや 手洗 いを しっか りと しましよう。

【うがいの仕方 】
緑茶に含まれるカテキンには殺菌力があるため、緑茶でうがいをするとより効
果的。手洗いは30秒間洗 いましよう。ちょっと長いけど頑張つて洗いましよう。

亡
０づ︶

れ 来
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物忘れには年齢 の変化によるものと、病気によるものがあります。
病気によるもので一番多いのが認知症ですが、この認矢□症にはさまざまな原因があり治る認矢□症もたくさんあります。
●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ●● ● ● ●● ● ● ●● ● ●右のような症状をいくつ か感 じたり、どれかが半 年以上
続 いていたらご相談ください。

●何度も同じ事を言つたり、たずねたりする。
●物の名前が思い出せない。
ハつ●時間や場所が不確かになってきた。
●慣れている場所で道に迷つた。
●薬の管理ができなくなつてきた。
●お財布を盗まれたといつて騒いだりす●以前より疑 り深 くなってきた。
いが多 くな つてきた。
●計算PoO違●些細な事で怒 りつぼくなつた等。

物忘れの原因とは ?
原因 となる 病気は脳血管障害、アル ツハイマ ー病などの神経難病、脳腫瘍や外傷後頭蓋 内血腫 など頭の中の病気 か ら、ホルモン異常や肝機能障害、悪性腫瘍など頭以外の全身の病気、感染症や中毒などさまざまなものが含 まれます。
原因によつて、また発症から早期 であればあるほど、治 療や症状 の 進行を遅 らせる為の対 策を効果的に行 うことが出来 ます。

物忘れに対 して早期に対処する必要があります。お気軽にご相談 くださ い。

専門外来へ の受診≪①面接≫

気になるので受診 したいのですが ?

ご本人 ご家族の方々から詳 しいお話をうかがいます。

≪②検査≫
認知症検査、レントゲン検査、CT検 査等(その他にも必要に応 じた検査を実施 します。)≪診察 日≫ l≪担 当医 》
火曜 日 (午後)l
磯部医師
(午
大医師)
木曜 日 後)l (九≪③診断 ・治療≫
検査結果を元に専門医が今後の治療 対処法など最も良い治療方法について相談 しながらすすめていきます。

10

亜鉛 とは200種類以上 の酵素 の構成成分 ともなる重要 なミネラル の一種です。普通 に食事を していれば不足する心配 はないと言われています
が、最近 では、食品を加工する過程 で失われることが多 く、インスタン
ト食品や フ ァー ス トフ ー ドな どに偏 つた 食生活 を した り、極端 なダイ
エ ッ トを していると不足 しがちです。また、アル コー ルの分解 時にも亜鉛を大量に消費するため、アル コ ールが多 い人は、特に積極的に摂る 必要があります。

日本における 1日 の摂取量は成人男性は 11〜 12mg、成人女性は9〜 10moです。 しか し、
アメリカやカナダなどでは男性 は 1日15m9、
女 llは12mgと決められていて、そもそもの日
本の基準が低いという指摘もあります。その上、実際に日本人 の食生活では、6〜9m9しか摂れていないと言われています。

奔 告キ

●

ヽ 1(
ヽ. = 、三二イ′ヽ,ヽIIギ 4ヽ ′
■ ̀.
̀ヽ ―
・
亜鉛は新
一 しじ常B胞を作るために必要なタン

パク質 の合成に深 く関わる栄養素です。合成のために必要な酵素 の必須成分だからです。
そのため、亜鉛不足により味覚や髪、肌、爪などの新陳代謝が盛んな器官に悪影響を及ぼしてしまいます。
以下のような症状が見られます。

味覚障害

味覚細胞は亜鉛で生成されており、不足すると味がわ
かりづらくなります。

シ
ヽ
艦れ
や
ミ
、
と
5錆。

の
皮
離爪
鶏 孵璽
諦価
免疫機能
の低下

免疫力が低下 して、風邪をひきやす くなつたり、疲れ
やす い、傷が治りにくいなどの症状が出ます。

精力減退

も影響を与え、精子形成が減少
詈瞥馨佑示メθ蟹晉: こ

め
生
理
、
不
順
や
不
生
理
利日 翌
IS菫
曽
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置
』
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霞
それでは、何の食品でどのように して亜鉛を効 率 よ く摂れば よいで しよう。
亜鉛 は、特 に 肉類や魚類 に多 く含 まれています 。その中でも特に多 く含 まれ ていて摂 りやすい食品と
言 えば 、牡蠣 (カキ)やレバ ー で しよう。牡蠣なら、たった 1〜2個で1日に必要な亜鉛を摂ることができます。緑茶や抹茶にも亜鉛が豊富に含 まれているので、お茶を変えてみるのもいいで しょう。
その他には卵や寒天、きな粉、 ココア 、カシュー ナ ッツなどです。

鶴

貫 一︲
︲■
Ｌ
Ｌ慶
正一
則■

亜鉛 は吸収 されに くい栄養素 ですが、 ビタミンCや クエ ン酸 は亜鉛の吸収を助けて くれます。亜鉛を多 く含む食品 と一 緒 に、 レモンや梅干 しなどの 酸つぱい食品や野菜、果物な どを一 緒 に摂るとよ りいいで しよう。牡蠣に レモンをかける 、というのは非常 に理にかなった食べ合わせ と言えます。

活

鏃 ■

(参考)
カラダカラ http″ ww karadaka,a oo1/

■正信会水戸病院 TEL(092)935‑3755/FAX(092)9356626
恵高校前 ・〒811‑2298福 岡県粕屋郡須恵町大字旅石 115‑483 (須新生バス停前)
:α
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ル
′″つ。ィ
t rtι
71r″
:71,″
ws,711′
θOィ ル″
lF9@s‐
診療科 目 内科、小児科、消化器科、循環器科、呼吸器科、リハビリテーション科、神経内科、アレルギー科、放射線科(―穀病棟76床 、療養病棟32床 、介護保険病棟55床)
ベ ッ ド数 163床〜
9:00〜
19:00/± 9:00〜 1700
診療時間 月 金
日曜 祝祭 日 休診 (急患の方はこの限りではありません)
指定施設 病院機能評価認定病院 (療養病院ver5 0)、 NST(栄 養サポー トチーム)稼動施設
政府管掌健康保険生活習慣病予防健診実施医療機関、臨床研修医協力施設
大腸がん、肝臓がん、骨粗髪症、乳がん (視触診のみ)〕
各種検診精密検査実施医療機関 〔
肺がん、

1輩

全!;學〕霧爵憲 ̀夕 介護サービス評価認定施設

TEL(092)937‑1055
FAX(092)931‑8695
居宅介護支援事 業所■ケアワイド21
TEL(092)957‑3321

訪問看護事業所■あすなろ訪 問看 護 ステー ション
TEK092)936‑9653

FAX(092)957‑3322

FAX1092)936‑9655■須 意 町在 宅介 饉 支 援 センター 訪 問介護 事 業所
■あすなろヘルパーステーション
TEL(092)937‑0255
TEL(092)936‑9653●博 多駅から3 0 分〜4 0 分●

① 地下鉄空港線 福岡空港駅下車 →[西鉄バス]5番 福岡空港前〜佐谷線バスにて新生バス停下車(約25分)すぐ② 3200番 博多駅交通センターlF〜吉原バス停下車〈約30分)徒 歩8分
」
R番
7分
て
雄線〈
宇美線)に 須恵中央駅下車 徒歩③●福 岡 天神から4 0 〜6 0 分① 天神中央郵便局バス停 →志免宇美方面行きバスにて、吉原パス停下車 徒歩3分
0都 市高速/高 速道路●
① [都市高速]空港通リランプで下り、柏木交差点右折、ユニバ通りを走つて20分② [都市高速]月隈北ランプでおり、すぐ左折。板付空港線を月隈方面へ車で走つて15分③ [高速道路]須恵PAのETC専 用レーンより降りて、福岡空港方面へ約3分。
※ETC専用出入口です。料金所はありません。
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編集後記

皆さまは、どのような新年をお迎えになられたで しようか。
もうす ぐ6オ になる娘が通 つている保育園では 『
早寝 早起き 朝ご飯 (ご飯とみそ汁 )、「テ レビのスイッチOFF』を推奨されており、 どんなに寒い朝も窓を開けて冷気を取 り入れ、溜 まつたC02を出 し、朝ご飯を食べて一 日をスター トさせる。帰宅 してからは家族との団築の 時間 (絵本の読み間かせ等 )を大切に し、特に食事中のテ レビは絶対 にやめて、テ レビは子供が寝てからにしましよう。Jなどなど続 くのですが ¨ 。これらを聞いて、かなり戸惑いを感 じま した し、朝はバンとコー ヒー党の私は辛い面もあ りますが、2年余 り実行 してみて、子供がとでも元気になり、自分で遊びを模索する力がついたことを強 く感 じています。
皆さまも新年ち よつび り小さな決心を して、 「
早寝 早起き 朝ご飯、テ レビのスイッチ
OFFJいかがで しょうか ?ど うぞ、素敵な時間をお過ご し下さしヽ
広報企画委員 (中 島 )■発行 :医療法人社 団正信会 理事長 吉松秀則 ■編集 :水戸病院 広報企画委員会■印屈1:(有)清原印刷(注)「水戸病院だより」に掲載しております患者さまの顔写真等につきましては 御本人 御家族さまの了解を得ております。