ひろしま健康手帳の使い方(パソコン・WEB 用)2019 年 10 月 2 日版
一般社団法人広島県医師会
ひろしま医療情報ネットワーク事務局

目次
１ ログインの方法 .................................................................................................................................................. 1２ 基本情報の閲覧・変更方法 ................................................................................................................................ 2
２-１ 基本情報・ヒントの変更方法 ................................................................................................................... 2
２-２ メールアドレスの登録方法 ....................................................................................................................... 3３ 命の宝箱の登録方法 .......................................................................................................................................... 4
３-１ 「救急医療情報」を写真に撮って保存する方法 ...................................................................................... 4
３-２ 情報を入力する方法.................................................................................................................................. 6４ 健康情報の入力方法 .......................................................................................................................................... 7
４-１ 健康情報の入力方法.................................................................................................................................. 7
４-２ ログインしないで「健康情報をすぐに入力」する方法 ........................................................................... 8
４-３ カレンダーにイベントを登録する方法（食事など） ............................................................................... 8
５ お薬ネットの閲覧方法 ....................................................................................................................................... 9６ 健診情報の入力方法 ........................................................................................................................................ 10７ 健康情報の確認方法 ........................................................................................................................................ 12
８ ログアウトの方法 ............................................................................................................................................ 13
９ 簡単ログインの設定方法 ................................................................................................................................. 14
９-１ ログインパスワードの設定方法 ............................................................................................................. 14
９-２ パスワードでのログイン方法 ................................................................................................................. 15
９-３ ヒントでのログインに戻す方法 ............................................................................................................. 15
A よくあるお問い合わせ ...................................................................................................................................... 17
A-１ 「ヒント」または「パスワード」を忘れました。 .................................................................................. 17
A-２ ログインできずロックされました。どうしたらいいですか？ ................................................................ 17i

ひろしま健康手帳の使い方

パソコン・WEB 用

１ログインの方法※初回ログイン時のヒントは「HM カード登録内容と利用方法」の用紙でご確認ください。
1.「ひろしま健康手帳」のホームページを開きます。
https://kenmin.hm-net.or.jp/KENMIN/Account/LoginBy
Hmcode2.HM カードに記載されている HM コードを入力し、「ログイン」ボタンを押します。
（HM コードの間のスペースは入力不要で、大文字小文字は問いません）

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3.ヒント 1「都道府県の名前」を選択してください。の下の「選択してください」を押します。

4.「HM カード登録内容と利用方法」に記載されている都道府県を押し、「次へ」を押します。

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5.ヒント 2「男性の名前(カナ)」を選択してください。と表示されたら「HM カード登録内容と利用方法」に記載されている男性の名前を押し、「次へ」を押します。

6. ヒント 3「女性の名前(カナ)」を選択してください。と表示されたら「HM カード登録内容と利用方法」に記載されている女性の名前を押し、「確認」を押します。

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7.ログインに成功すると「ひろしま健康手帳」の画面が開きます。

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パソコン・WEB 用

２基本情報の閲覧・変更方法
２-１基本情報・ヒントの変更方法※ログインができたら基本情報の登録を確認しましょう！
1. 基本情報の登録画面が開いていない場合はひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→基本情報→「基本情報の閲覧・変更」を押します。

2.登録情報の内容を追加・変更する場合は「情報登録・編集」ボタンを押します。

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3.郵便番号、住所、電話番号を確認、入力します。

4. HM ネットログイン時に使用するヒントです。名前はカタカナで入力し、変更後忘れないようにご注意下さい。

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5.一番下の「この情報を登録する」ボタンを押します。

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2 / 17目次へ２-２メールアドレスの登録方法※メールアドレスを登録してアドバイスを受け取りましょう！
1. 基本情報の登録画面が開いていない場合はひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→基本情報→「基本情報の閲覧・変更」を押します。

2.登録情報の内容を追加・変更する場合は「情報登録・編集」ボタンを押します。

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3. メールアドレスの欄にご自身のメールアドレスを入力します。

4. お知らせメール (メールマガジン配信 )を「受け取る」か「受け取らない」にチェックします。

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5.一番下の「この情報を登録する」ボタンを押します。

5メールアドレスを登録すると、毎週月曜日にひろしま健康手帳からアドバイスのメールが送られてきます！

※メールの配信が不要な場合は登録されているメールアドレスを削除してください

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パソコン・WEB 用

３命の宝箱の登録方法※命の宝箱とは、万一の際の備えとして「救急時に必要な情報」を記録・保管しておけるサービスです。
血液型や病歴、これまで処方されたお薬の履歴、いざという時の緊急連絡先などの大切な情報を「命の宝箱」に記録しておけば、救急時や災害時にもスムーズな救急医療を受けられ、さまざまなリスクを回避することができます。
３-１「救急医療情報」を写真に撮って保存する方法
まず最初に撮影するための用紙を準備しましょう。
広島県医師会のホームページにある「救急医療情報」の用紙をダウンロードして印刷し、必要事項を記入します。
ダウンロードページ → http://www.hiroshima.med.or.jp/kenmin/docs/inochi/inochi04.pdf
1.記入した「救急医療情報」の用紙を写真に撮り、パソコンの任意の場所に保存します。

2.ひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→「命の宝箱」をクリックします。

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3.「＋宝箱を新規登録する」ボタンを押します。

35.任意の場所に保存した「救急医療情報」の画像を選びます。

4.「ファイルを選択する」を押します。

46.「命の宝箱ファイル」に画像が表示されます。

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7. 用紙に 2 枚目がある場合は再度「ファイルを選択する」を押します。2 枚目がない場合は 11 に進みます8. 「救急医療情報」の 2 枚目の用紙を選択します。

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9.「命の宝箱ファイル」に 2 枚目の画像が追加表示されます。他のページがある場合は 7～8 を繰り返します。

10.氏、名、フリガナ（氏）、フリガナ（名）を入力します。
（必須）

91011.右上の「登録」ボタンを押します。

1112.登録した内容が表示されたら完了です。

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３-２情報を入力する方法
1.ひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→「命の宝箱」を押します。

2.「＋宝箱を新規登録する」を押します。

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3. 氏名、性別、生年月日、血液型、治療中の病気、服用している薬などの項目を入力します。

4.生年月日、血液型、治療中の病気、服用している薬などの項目を入力します。

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5.緊急連絡先まで入力したら一番下の「登録」ボタンを押します。

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パソコン・WEB 用

４健康情報の入力方法
４-１健康情報の入力方法※血圧・脈拍・体重・胸囲・体温・血糖値・HbA1c（ヘモグロビン）・歩数を入力してみましょう！
1.ひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→健康情報手帳→「健康情報手帳を閲覧」を押します。

2.「健康情報を入力」ボタンを押します。

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3.自動的に現在の日付・時刻が表示されます。変更する
場合は入力したい日付を押します。

4.登録したい項目にそれぞれ値を入力します。
（複数項目可）435.入力したら「登録へ」を押すか、一番下まで下がります。
（どの「登録へ」でも大丈夫です）

6.「この情報を登録」ボタンを押します。

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7. 登録した情報は一覧表示されます。

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目次へ４-２ログインしないで「健康情報をすぐに入力」する方法
1.ログイン画面で HM コードを入力後「健康情報をすぐに入力」を開くと、すぐに健康情報が入力できます。

2.記録したい項目の数値を入力後、「登録する」もしくは「登録してトップページに戻る」ボタンを押します。

４-３カレンダーにイベントを登録する方法（食事など）※通院の予定や食事の記録を入れましょう！
1.ひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→健康情報手帳→「カレンダーを閲覧」を押します。

2. 登録したい項目を選択します。（ここでは例として食事を入力します）

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3. 「追加」ボタンを押します。

4.食事の時間やカロリーなどの情報を入力して「登録」を押します。

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5. 主食、主菜、副菜を組み合わせた食事を 1 日 2 回以上食べた場合、該当のチェックを付けます。

6.食事の時間やカロリーなどの情報を入力して「＋登録」する」ボタンを押します。

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ひろしま健康手帳の使い方

パソコン・WEB 用

５お薬ネットの閲覧方法※HM ネットに参加している薬局で HM カードを提示すると、処方されたお薬を「ひろしまお薬ネット」で閲覧することができます。
1.ひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→健康情報手帳→「ひろしまお薬ネット」を押します。

2.最後にお薬をもらった日から１ヵ月前までの日にちが表示されているので、確認したい期間を指定し、「決定」ボタンを押します。

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3.HM ネット参加薬局でもらったお薬の情報が確認できます。

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4.「お薬コメントを編集する」ボタンを押すとコメントの入力ができます。

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4

5. コメントを入力欄が表示されるので、コメントを入力します。

6.「お薬コメントを編集する」ボタンを押します。

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7.お薬コメントが登録されます。

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パソコン・WEB 用

６健診情報の入力方法※健診情報（特定健診・がん検診・歯科健診・定期健診など）の検査・健診結果を記録として登録しましょう！
ここでは健診結果を写真に撮ってアップロードする方法をご説明いたします。

1.健診結果の写真を撮り、パソコンの任意の場所に保存しておきます。

2. パソコンでひろしま健康手帳にログイン後、メニューのマイ手帳→健診手帳→「健診情報を追加」を押します。

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3.「ファイルを選択する」を押します。

4. 登録する健診（検診）の結果の画像を選択します。

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5. 健診の日付を選択します。

6. 健診の種別を押し、受診した健診を選択します。

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10 / 17目次へ7. 受診した施設名を入力します。

8. 総合判定コメント・ユーザーコメントがあれば入力します。

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9.一番下の「登録・編集する」ボタンを押します。

10. 健診手帳に表示されたら登録完了です。

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911. 編集したい時は右下の「この健診情報を編集する」
ボタンを押します。

※健診情報を削除したい場合はHM ネット事務局へご依頼ください。

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パソコン・WEB 用

７健康情報の確認方法
1.「ひろしま健康手帳」のホームページを開き、マイ手帳→健康情報手帳→「健康情報サマリを閲覧」を押します

2.「健康情報サマリを閲覧」の画面が開き、「あなたへのお知らせ」が表示されます。

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1」

3.下に下がると現在の目標、予定などが表示されます。

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4.更に下がると体重や歩数などがグラフで確認できます。

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ひろしま健康手帳の使い方

パソコン・WEB 用

８ログアウトの方法
1.ひろしま健康手帳の右上にある「ログアウト」を押すとログアウトできます。
（画面を閉じてもログアウトされます）

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ひろしま健康手帳の使い方

パソコン・WEB 用

９簡単ログインの設定方法
９-１ログインパスワードの設定方法※ログイン時のヒント選択をパスワード入力に変更することができます
1.ひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→基本情報→「簡単ログインの設定」を押します。

2. 最初は「ヒントでログインに設定されているので「パスワードでログイン」ボタンを押します。

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3.パスワードとパスワード再入力欄にご希望のパスワードを入力します。
（半角英数記号 6～32 文字）

4. 入力したら「ログイン機能規約に同意し、設定する」ボタンを押します3
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5. 「パスワードでログイン」するように設定しました。と表示されたら「閉じる」ボタンを押します。

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目次へ９-２パスワードでのログイン方法※パスワードでログインできるようになったことを確認しましょう！
1.右上の「ログアウト」ボタンを押し、一旦ログアウトします。

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2.HM カードに記載されている HM コードを入力し、「ログイン」ボタンを押します。（HM コードの間のスペースは入力不要で、大文字小文字は問いません）

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4.「ログイン」ボタンを押します。

3.設定したパスワードを入力します。

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5. ログインに成功すると「ひろしま健康手帳」の画面が開きます。

5９-３ヒントでのログインに戻す方法
1.ひろしま健康手帳を開き、マイ手帳→基本情報→「簡単ログインの設定」を押します。

2. 「パスワードでログイン」に変更されているので「ヒントでログイン」ボタンを押します。

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3.「ログイン機能利用規約に同意し、設定する」ボタンを押します

4.「ヒントでログイン」するように設定しました。と表示されたら「閉じる」ボタンを押します。

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パソコン・WEB 用A よくあるお問い合わせ
A-１ 「ヒント」または「パスワード」を忘れました。
リセットしますので広島県医師会

HM ネット事務局へご連絡ください。
平日：9:00 ～ 17:45

広島県医師会HM ネット事務局

電話：082-568-2117
お問い合わせフォーム：http://www.hm-net.or.jp/faq/index.php

A-２ ログインできずロックされました。どうしたらいいですか？
ロックは 2 時間で解除されます。
ログイン情報をお確かめの上、2 時間以上経過してから再度ログインしてください。
ログイン情報が不明な場合は広島県医師会

HM ネット事務局へお問い合わせください。

平日：9:00 ～ 17:45
広島県医師会HM ネット事務局

電話：082-568-2117
お問い合わせフォーム：http://www.hm-net.or.jp/faq/index.php

HM ネット参加施設一覧
http://www.hm-net.or.jp/sanka/hospital/index.php

HM ネットホームページ
http://www.hm-net.or.jp

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