板橋区子育て応援情報誌

なりた いママになる、なりた い私になる
特集

ママも一緒に♪

ー 最新の子育て情報 ー

習い事の変化と、求められる「魅力的な大人の背中」

第12回

そだて隊ママのおすすめ vol.0２

幼児でも安心して楽しめる「板橋区立教育科学館」

今月のイタバシーナ

ヨガ・ピタゴラ数秘学を通して関わるすべての人をhappyに♪

じゃがいもおやき
かんたんおうちレシピ

風船工作

手作りおもちゃ読者特典あります

表紙写真：、板橋区平和公園

vol.20����冬号

板橋区
協賛

…………………… �票
そのほか
ダンス、空手、トランポリン、
プログラミング、バレエ など

た︒

グラミングなど︑今注目の習いごとも見られましまた小 学 校でも必 修 科 目となった英 語 ︑プロ

い人気︒

か︑
ママの学びがメインのベビーマッサージも根強しています︒次いで体操やピアノ・リトミックのほ

始めたご家 庭の多くがベビースイミングを選 択

教室が断トツで人気！ 特に０歳から習いごとを体を鍛えるスイミングと︑頭を使う知育・幼児

英語

先輩ママに聞きました

お子 さんが何 歳 のときに
習 いごとについて考 え始 めましたか？

�歳のお誕生日までに習いごとを考え始めたママが 最も多いという結 果に ！ 児 童
館でも活 発な 情 報 交 換が 行われているそうです︒﹁育 休 中に何かしたかったから﹂という声もありました︒
それ以降は︑楽しく体を 動かすことや会 話もできるようになる
時 期に入っていくので︑お子さんの発 達や普 段の様 子から︑﹁そろそろ何かやらせたい﹂と考え始めるママが多いようです︒

その習 いごとに決 めた理 由 は？

お子 さんが実 際 に初 めて
習 いごとをしたのはいつです か？

�歳までには何かしら習っているお子さん が 多いこ と が 分 か りまし た︒その 後 は﹁保育園にプール教室が付いていた﹂﹁幼稚園の課外教室でデビューした﹂というお子さんも︒就 園をきっかけにお子さんの興 味や個性が見えやすくなるほか︑就学が近付
くにつれて習いごとの幅も広がり︑より現実的に考えられるようになっていくようです︒

習 いごとをやってよかったことは？

子どもも私もリフレッシュできる♪

・基礎体力をつけさせたい
・丈夫な体になって欲しい
・体力が有り余っていると感じた
・体の動かし方を教えたかった・音に合わせて踊るのが好き
・泳げるようになって欲しい・さまざまな考え方を身に付けてほしい・ママ自身も興味があった・ママにとっても学びになる・体験で子どもが楽しそうにしていた・楽しみながら英語に触れられる・家から近かった・ママも子どもの頃やっていた・初回にすくすくカードが使えた・兄弟がやっていた

運動系はやはり﹁体力をつけさせたい﹂という理由が多数︒知育系は日常での声かけや遊び方などの参 考になる内 容も多いことや︑体験などで子どもの楽しむ姿が決め手となったママが多くいました︒
習いごとを選ぶ理由はさまざま︒
その出会

�歳
�人
�歳
�人

�人

�歳
�人

N＝３２
（イタバシーナそだて隊のママ）

いによって子どもの可能性をぐんぐん伸ばせ

子どもの興味関心が拡がりました！

Q
たら︑親としては言うことなしですね︒

ほとんどのママが単純に技術が向上したことでみが 増えたことなどをメリットに 挙 げました︒まはなく︑わが子の能力や可能性が広がったこと︑強た︑
いつもと違うコミュニティに属することで得らが多 数 ︒
お子さんだけでなく︑一緒に通うママも良れる協調性や社会性といった能力に注目するママです︒

い刺激を受け︑親子共々良い機会となっているよう

じゅんこさん�歳～

�ヶ月～�歳
�歳
�人

�～�ヶ月
�人
�歳
�人

�歳～
�人

�～�歳
�人
�歳
�人
かおりさん

仲の良い友達ができて楽しそう♪

お子 さんの初 めての習 いごとは？

ベビーマッサージ ……… �票…………………… �票

Q
Q

チャレンジする心が芽生えました！

赤ちゃんとの生活に慣れてくると、「そろそろ習いごとをさせた方がいいのかな？」と考え始めるママも多いはず。
まだ上手に歩けなかったり、話ができない時期であっても、乳幼児期の体験やインプットはとても大切だと聞きます。
せっかくならママも学べたり、一緒になって楽しめたりできる習いごとなら嬉しいですよね。
そこで今回は先輩ママたちの声をもとに、ママも一緒になって赤ちゃんから楽しめる習いごとについて調査しました。
ピアノ・リトミック ……… �票

体操

�歳
�人
まりさん

知育・幼児教室………… �票

�人
さやかさん

スイミング ……………… ��票

Q
運動系
知育系
そ の他

ママも一緒に♪
Q

習 いごとの悩 み︑専 門 家 に聞 きました
習いごとは︑
わが子の将来のために今から親がしてあげられることの選択肢のひとつ︒
でも実際は習いごととの付き合い方について︑分からないことや悩みを抱えているママも多いようです︒

坂東愛子さん代表理事

そこでマム・スマイル代表であり︑キャリア教育の専門家としても活動する坂東愛子さんに︑
キャリ

話を聞

いたの

は
一般社団法人育児キャリアアップ推進機構

ア教育の視点から習いごととの上手な付き合い方について聞きました！

乳 幼 児 期 から習 いごとをさせる
メリットは？
お金 や時 間 に限 りがある中 で習 いごとを選 ぶポ イントは？

習いごとを何のためにさせるのか︑
それは子どもの個性を伸ばすためです︒
その個性が︑将来自立した時に活躍するための源となります︒
だからこそ乳 幼 児 期にしっかり観察して︑その個性を伸ばせる環境を習いごとでも作ってあげましょう︒個 性を見る
時は︑その子が好きなことや楽しめることに注 目します︒またやらせたい習いごとがあるけれど︑好きかどうか分からない場合
は︑
まずはやらせてみて︑同時にママやパパがその 楽しさを 教 えてあげることができればよいですね︒﹁辞 めたい﹂﹁行 きたくない﹂という
子 ど もへの対 処 法 は？

習いごとっていろいろ悩みがつきないですよね。
今回の記
事を参考に、私自身も子どもと一緒に習いごとを楽しみたいと思います♪ byまり

大学生や社会人など︑将来や仕事について悩んでいる若 者たちに幼 少 期まで遡って自 己 分 析をしてもらうことがよくあります︒
そこで分かったのは︑子どもの頃の体験が大人になって開花することがとても多いということです︒体験は︑人の学び ＝ 将 来 自 立した時の基 礎となるもの︒習いごとは︑プロが 定 期 的にいろいろな体験の機会を提供してくれますよね︒習いごとを貴 重な体 験 機 会と捉えることで︑乳 幼 児 期
から習いごとをさせるメリットは十分にあると思います︒

習 いごとの始 めど き・辞 めど きの見 極 め方 を知 りたい！

子どもの習いどとの選択肢は年々広がっています。今回の特集がお子さんに合った習いごとを選ぶ為の一助になったら嬉しく思います！ byあきばあや

保育園園長として培った子どもの発達に関する知見と、ママ起業家としての視点を取り入れたアドバイスに定評があり、これまで�,���人以上のママたちからの相談に乗っている。

習いごとで、素敵な先生、いい友だちとの出会いがあるといいですよね！そのためにいろいろ経験させてあげたい！
と思いました。 byともちんキャップ

Q
原因はたいてい﹁楽しくない﹂﹁辛い﹂という場合がほとんど︒
そう感じてしまう原因を︑
まずはしっかりと見極めて下さい︒
その後の対処法は︑年齢によって異なります︒
未 就 学 児のうちは︑個 性を伸ばすためにも楽しくなる工 夫やつ
まづいている部分を解消してあげるなど︑
とにかくお子さんが楽しめる環境づくりをしてあげるのがよいです︒

現在はキャリア教育の専門家として大学生や社会人のキャリア支援事業に取り組みながら、ママたちへの子育てアドバイスを続けている。

あれもこれもやらせたくなる習いごと。わが子に習いごとでどんな力を身に付けてほしいかを考えたら、スッキリしました！ by ひろこ＜制作＞ イタバシーナ特集チーム（ひろこ・あきばあや・ともちんキャップ・まり）

college」は育て情報 by Peby
今号の「 最新の子室の 選び方にる教考え家が専門特集とコラボ！
お読みください！
ついてのコラムもぜひ

誌面に載 せきれなかった 内容は
イ タ バ シ ーナ WEBで一方で小学生以降のお子さんには︑将来のために﹁辛いことを乗り越える体 験﹂をさせることも必 要になってきます︒乗り越えた先にある 達 成 感 を 知 ること が︑社 会に 出 た 時に
しっかりと活きてくるからです︒
なのでママや
パパは︑お子さんと目 標を共 有し︑達 成までのロードマップやその先のビジョンを見せな
がら︑併走して一緒に乗り越えることが大切だと思います︒

始めれ いい の？

習いごとによって良い開始時期というのは違うと思いますが︑その子が環 境 的に溶け込みやすい時 期になればすぐにでも始めてよいと思います︒
もちろん好きなこと︑楽しめることであることが 前 提ですが︑長く続けさせたい
習いごとがあるなら︑より小さいうちの方 があまり抵 抗 感もなくスムー ズです︒ただし 勉
強 系はその子によって適 正 時 期が違い︑個 性とともに 発 達 状 況を 見 極める必 要 がありま
すが︑基 本 的にはその習いごとを楽しめる発
達段階かどうかで判断することができます︒

辞めどきについては︑﹁将来のために必要かどうか﹂と﹁目 的﹂で判 断するのがよいと思います︒そのためにも始める時にまずどの段 階まで続けるのか決めておくことが 大 切です︒例
えばスイミングの場合︑進級による自己肯定感や自己効力感の向上を期待して続けていく
方もいれば︑ある 程 度 泳 げるようになったら辞めようと考える方もいますよね︒また小 学生になると勉 強との両 立で忙しくなるため︑習いごともある程 度 絞る必 要が出てきます︒
それを念頭に置き︑
ずっとやっていきたいものは何か︑目 的に応じていつまでに何を習 得さ
せたいか︑
といったことを使い分けながら辞めどきを考えられるとよいですね︒

Q 英語はい つど のように

merit����年に立ち上げたマム・スマイルで、ママが集うお茶会、
イタバシーナの制作、ママのための時間術講座、大型イベントの企画運営などを行う傍ら、����年に保育園、����年に同社団法人を設立。

編集後記

Q

Q
Q

※取材時（����年��月）時点の情報です。
最新情報や詳細は各教室のHP等でご確認ください。

高島平スポーツスクール

愛称は「くまさんプール」。ベビースイミングは生後�ヵ月から、体操は�歳から親子で通うことが出来ます。
水泳は運動能力・大脳の発達に、体操は発育･発達時の神経系統に良い効果が期待できるそうです！
すく
すく習い ごと のカテゴリー

運動※すくすくカードはベビースイミングのみ

板橋区高島平�-��-� �F��-����-����

ベビーマッサージ

教育

英語

高島平

コナミスポーツクラブ 成増

西台

ベビーパーク 成増教室

高島平スポーツスクール

ベビーパークは、子どもの知育を促すだけでなく、
ママに豊富な育児ノウハウを提供する「親子教室」です。
子どもを豊かに伸ばす教育法で叱らずに自信を持って子育てができるようになります。
�歳～�歳までの脳や心の発達を知り、子どもと楽しく学んでみませんか？

下赤塚
地下鉄赤塚

セントラル 浮間舟渡
フィットネス
クラブ西台

志村三丁目

セイハ英語学院板橋教室

志村坂上※自宅のため詳細住所は申込み時に上板橋

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ママvoic

板橋区成増�-�-� 成増ビルディング�F
����-���-���

ちひろの部屋

ベビーマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアなど親子教室を開催。
ベビーマッサージは様々な効果があると言われていますが、一番の目的は親子の絆づくり♪赤ちゃんが生まれたらちひろの部屋へ！
一緒に楽しい時間を過ごしませんか？ 出張、オンラインも歓迎！ す
く
すく

oice

ママv

e

親子共々楽しんでレッスンを受けています。
日常に英語を取り入れることもできるようになりました！
子どもが初めて英語に触れるのにピッタリのとても良いお教室です。

Sweet Home

mimimama
ときわ台

ちひろの部屋�･�･� Petit Pas
富士見町教室

もが
実際に子ど
る
い
て
通っ
めたよ！
集
も
声
の
ママ

板橋本町

中板橋
板橋
区役所前

ママvoice

Peby college

新板橋

大山

板橋区東新町�丁目��−� その他貸会場
HPからお問合せください

ママvoic本蓮沼

東武練馬

うちの子は百玉そろばんが大好き。
指先を使うことで脳が刺激され、数字の概
念も遊びながら学べます、と先生がその効
果を丁寧に説明くださるので、一緒に遊ぶことが楽しくなりました！

板橋区本蓮沼���-����-����

蓮根

ローズマリーミュージックスクール
成増教室

ベビーパーク
成増教室

すくすくカードが使えます

ママが楽しそうに話す英語が、わが子にとって一番吸収しやすいのだそう。
Sweet Homeの「おやこクラス」
では、ママがお子さんと一緒に遊びながら楽しく英語を学ぶことができます。
学び直しはもちろん、ママ世代が苦手な
フォニックスも�つ�つ丁寧に教えていただけますよ。
すくすくBE studio
ベルクスモール
浮間舟渡プラザ

西高島平

新高島平

地下鉄成増

音楽

赤 ち ゃん から
通える
習いごと
MAP

Sweet Home

ママvoiceスキンシップを取りながら通えるので、毎週親子で楽しみにしています。
小学生以降も長く通う子が多く、先生方も子どもたちのことをよく理解してくれていると感じます。

成増

すく
すく

ママも一緒に♪

そだて隊
ママが
れた
教えてく

赤ちゃんのペースを大切にしながら丁寧に教えて頂けます。
優しくあ
たたかい先生でプログラム内容以外にも育児に関する話やふれあい遊びの時間もあり、親子での初めての習いごとにオススメです♪

とらいあんぐる音楽教室

板橋�歳の娘は毎日、
リトミック？リトミック？と聞いてくるほど夢中で、先生の熱量が凄くいいです。
別人のように成長しているのがわかるので、周りが幸せな気持ちになります♪
ce

oi

ママv

とらいあんぐる音楽教室

全国のリトミック・ピアノ講師が認めるカリスマで、日本初のリトミッ
ク絵本を開発したしょうこ先生が直接指導してくれるとあってキャンセル待ち必至。
絵本の世界観で展開されるユーモアとアイディア溢れるオリジナル
リトミックや、先生との生のピアノセッションが魅力です。
板橋区大山東町��-�-�����-����-����

最新の子育て情報

ｂｙ Peby College

こうなると﹁パパやママも習い事が選びやす︒の 価 格で 子 どもの 成 長も 担 保でき るので習い 事 の 変 化 と ︑求 め ら れ る﹁ 魅 力 的 な 大 人 の 背 中 ﹂皆さまが 生 活を送る中で︑﹁最 近︑

高 くて不 味い定 食 屋さん が 無 くなった﹂と感じたことはありませんか？ こ
実 は 逆 なんです︒子 どもを 思 うパパ やママンテス トに 出 場 し た め ーさんとの出会いがフリーランスとしての 方 向 性 を 明 確 化してくれました︒彼女は友人からの誘いでコンテストへ記念
エントリーしましたが︑自 称
地方大会のズボ ラ主婦 …
か 月 前 でも 減 量 でき ていな
いというタイミングでオンラ
インパーソナルレッスンをス
タートしました︒育児や仕事

様々なご縁の中︑ミセスコ

あわせ結果にコミット！

多忙なママのスケジュールにリーランスでやっていく決 意をしました︒

ヨ ガ・ピ タ ゴ ラ 数 秘 学 を 通 し て
関 わ る すべて の 人 を happy に ♪

クールを選んであげたいですよね？ でもどは︑子 ど も たちの た め に 必 死 に 考 えてス

すくなる！﹂そんな気がしませんか？ でも︑りが発信できるようになったことが主

ヨ ガインス ト ラ クタ ー デ中の当たり前になり︑消費者一人ひとな原因と言われています︒﹁あの店は高差別化できなくなると︑﹁どこも一緒なら︑のスクールも大きく変わり映えしない︒質でれは︑インターネット・SNSが世のいよね﹂﹁あの店は不味いよね﹂という人生初の・・・

噂が 簡 単に 拡 散されるようにな り︑そうみが生まれてくるわけです︒我々の運営する

どうやって選んだらいいの？﹂という次の悩スクールでも保護者にアンケートを取ると︑いったお店が淘汰されていったのです︒
そし店でも相 応の値 段で食べられる︒という風て気づけば︑どこに入っても美味しい︑どの

そういったパパやママと面談して︑最後に辿り着く答えは意外とシンプルで︑﹁わが子

近年はそういった回答が多く返ってきます︒

ですが︑実は習い事の業界でもこれと全く背中が魅力的か﹂が判断基準の大部分を占をどの大人と関わらせたいか﹂﹁どの大人の

これを﹁コモディティ化﹂と呼んだりするの同じようなことが起きているのをご存じでが変わらないなら︑魅力的だと感じる背中

めるのです︒﹁どこのスクールで学んでも質にサービスの質 が 均 一 化してきています︒

しょうか？

年で習い事

年 近く複 合 型の 習い事スクー

我 々は代とともに 習い事も明 確に 変 化したので︑をもつ先 生のいるスクールで学びたい﹂︒時ルを運営していますが︑この業 界 に 起 き た 一 番 大 き な 変 化 といえば︑直しても良いタイミングかもしれませんね︒

今後はそういった目線で︑改めて習い事を見﹁質の差 別 化 が 難しくなった﹂という点です︒ 年前は︑どのスクールの広告やホーム得に受講できる！﹂というコピーが踊っていページにも﹁レッスンの質が良い！﹂とか﹁お正な価格﹂が当たり前のドレスコードとし�

その 名 もハッピー ロ ードマン！

ました︒
しかし近年は﹁良いレッスン﹂や﹁適ハッピー ロ ード大 山 商 店 街 の 公 認レスラー がいるのを知っていますか？

・整食サポート
こ れ ら を 多 忙 な 彼 女 に あわ
せ︑オンラインでストレスなく 結 果 をだすことに 注 力 しました︒
体 重 こ そ 変 化 は あ りま せんでしたが︑�ヶ月で見た目が � まわ り ほ ど スリムに なり︑表 情も 自 信 が 漲 り︑ま る
で別人に！ 見事地方大会を経 て 日 本 大 会 ︑そ し て 日 本
代 表として世 界 大 会へ出 場されました！

采食健美代表髙井朋美ミセス コンテス ト 出 場 でオンラインレッスンでもパーソナルなら 最 短で 結 果 を だ
せる！
なくとも︑﹁ 肩 こ りや腰 痛 から 解 放 さ れ たい﹂﹁ ポッコ リ
お 腹 を 改 善したい﹂など︑貴方 の お 悩 み に コ ミットする
オンラインパーソナルヨガをはじめませんか♪
WEBでもっと詳しく「 大人�名+小学生以下のお子様�名対象」
で 観 戦 できるお 得 な 親 子 ペ アチケットがあります！

取材・文 安西さやか

��

イトをしているという情 報 も⁈

詳しくは W E Bで ▶

��

試 合 前 は 商 店 街 に あ るハッピ ー 地 蔵 とお 福 さん に お 参 りをして いるそうです。そん な 商 店 街 を愛するレスラーですが、商 店 街 の 青 年 部 員 でもあり、部 費を払うた め に 商 店 街 の 各 お 店 でアル バ: � , � � � 円（税 抜）～
キッズスペ ースも完 備！
予 約 制 で 託 児 も 行っているので、お 気 軽 に
ご連 絡 下さいね ♪

た。

�

いた ばしプロ レスリング����年�月��(木祝)＠ 板 橋 グリーンホ ール
��:��開始/��:��開場

場で
試合会 ！
う
お
会
誕 生 日： � 月 � 日

産前産後の骨盤全身調整

話 すスタッフの 方 の 笑 顔 が 印 象 的 でし

生徒の成長の見える化を出来ないスクール

大 山 駅 南 口 改 札 を出 て 左 方 向 へ 、川 越 街 道 へ 抜 ける道 を歩くとPeby College
HPはこちら↓「『しの は ら 整 骨 院・鍼 灸 院 に 行ってよて定着してきています︒
ずさんなレッスンや

後 は 、骨 盤 の 歪 みからくる痛 みや骨 盤 の 開きを改 善してくれます。

㊡ 日祝かった 』という言 葉 が 本 当 に 嬉しい 」と��-����-�����:��-��:��/��:��-��:��
土曜 �:��-��:��/��:��-��:��

術 をしてくれ ます。安 産 に む け、体 調 管 理 ができるの が 嬉しいです ね ！ 産
産 前 は 、出 産 に 向 けて 腰 な どの 痛 み が 出 な いよう、独 自 の 手 技 療 法 で 施減少の一途をたどっています︒
今やどこのス

板橋区で唯一アーケードのあるハッピーロード大山商店街や、その周辺で発見した、気になるお店を親子で突撃します！

川野 大地
株式会社Peby Style 代表取締役
合同会社Education Hack（スタコレ）
代表社員

板橋区大山町�-�

マ マ に 大 人 気！

は︑コロナウイルスの感染拡大も手伝って︑右 手 に 見えてくる可 愛 いゴールデンレトリバー の 置き物 。
しの はら整 骨 院 の 看 板 犬です。

しのはら整 骨 院・鍼 灸 院 大 山 院
産 前 ( 安 定 期 〜 出 産 まで )・産 後（ 6 週 間 から）の 骨 盤 全 身 調 整 は 、

クールに行っても良い先生はいるし︑相応

第��回をし な が ら コンテスト 研 修という多忙な日々︒
・ピタゴラ数秘学によるぴったりのダイエット法
・パーソナルヨガ

かっこいい 姿 は ぜ ひプ ロレスの 試 合 で
本 名： 大 山 幸 道（おおやまさちみち） ご覧くだ さい！
身 長・体 重： 不 明

ビューしたのは���� 年︑
コ ロ ナ禍 真っただ 中 の 歳の 秋 でし た︒ 年 間 デ ス ク
ワークをした後の大転身︒
これまでしてき た﹁ 仕 事 ﹂とは全く勝 手の 違 う﹁レッスンプ
ロ グ ラム ﹂︒今では コンセプ
トや 流 れ を 確 認 すれ ばできることも︑1本目は何度練習しても︑なかなか習 得できず
大変苦戦しました︒
これだけやって 今 日 が ダ メな らも う
辞 めようと 思った 矢 先 ︑やっと パ ス する こ と が でき ま した︒
インストラクターデビュー
後は︑毎月�本ずつプログラムを 習 得 ︒レッスンでアウト
プットしながら︑勤 務 時 間 以
外 は 新 しいプロ グ ラム 習 得のためインプット︒ カ月 間
ヨ ガ 漬 け♪の 日 々を 過 ごしましたが︑突 如 終 了 ︒人 生 初の﹁ 解 雇﹂でした︒大 変ショッ
クでしたが︑ヨ ガインストラ
クタ ーに な るという 目 的 は達 成でき たので︑これは﹁ 卒業 ﹂な の だ と 受 け 入 れ ︑フたんけんで発見した気になるニュースをお届け。
これであなたもハッピーロード通！？

��

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第10回
商 店 街で姿 を見 か けることもあるか もし れ ま せ ん が 、ハッピ ー ロ ードマン の特集コラボ 習いごとver.
��

地域応援！
！

No.18材料

ごは ん にじゃがいもおやき

もお や つ

に も♪

アレン
ジ いろ
いろ！

８個 分

じゃがいも......................................... 小 �個

風船工作

キッズに
おすすめ！

今回は年齢高めのお子さん向けの、風船を利用したおもちゃを作ります。

風 船トランポリン

しらす.................................................... ��g

片栗粉 .................................................... �g

材 料・道 具サラダ油............................................... 少々

作 り方

第��回

身近な
材料で

・風船 �� ～ �� 個くらい・衣類圧縮袋ブロッコリー、
チーズ、
かぼちゃ、
ウインナーを入れてみました！

・ボウル

・掃除機

など

作り方

1 風船を膨らませる。ボウルを使うと同じ大きさに作ることが出来て便利！
2 衣類圧縮袋に入れていく。
じゃがいもの皮をむき、水にさらしておく。

ラップで包み、
レンジで � 分ほど加熱する。
（柔らかくなったらOK）

じゃがいもをつぶし、しらすと片栗粉を入れて混ぜる。

好きな形に丸め、フライパンに油をひき、弱火で �� 分ほど裏返しながら焼く。

アレンジいろいろ♪

人参やコーン、ほうれん草、ベーコン、
ひじきなど好みの具を入れて、いろいろな味を楽しんでみてください。

薄味なので、胡椒やバジルを加えて大人向けにアレンジもできます。

ちぐ さ あ き こ 先 生
2女1男、3人のママ。主婦から一転、2010年よりパン教室をスタート。現在は行政や企業からの依頼もあり、「 食」を通して楽しいを形にするプロジ
ェクト拡大中。
https://ameblo.jp/ichimoweb

3 掃除機で空気を吸い取ったら出来上がり！

赤ちゃんにも安心のやわらかい素材ですが、素材などによりアレルギーの心配もあるそうなので、
特に年齢の低い赤ちゃんが口にしないよう注意しましょう。
膨らんでいない風船や割れた風船を誤飲しないよう、注意しましょう。

ブログでは面白い触感のおもちゃやママ向けクラフトのアイディアなどを載せています。
詳しい作り方、
応用バージョンはこちら★

村山 ち ひろ 先 生
ベビー教室とママ向け資格スクール「ちひろの部屋」を主宰。ベ
ビマを始めとする各種教室の他、クラフト系も得意とする。
板橋区内、都内・埼玉南部で活動して14年。3人の子育てを活かしたレッスンが人気！
http://www.chihirosroom.com/

そだて隊
ママの
おすすめ
vol.0２

幼児でも安心して楽しめる「板橋区立教育科学館」

小学生くらいから楽しめる施設かなと思っていましたが、�歳の息子でも十分楽しめました。地下にある常設の科学展示室には、たくさんの面白そうな実験の展示があり、ボタンを押したりからだを使ったりして体験することができます。
プラネタリウムは子ども向けのプログラムもあるので、プラネタリウムデビューにおすすめです。
イトーヨーカドー
上板 北口
橋駅

板橋区立
教育科学館

徒歩�分

平和公園
ル・トレフル

板橋区立教育科学館◀ 詳しくはイタバシーナWEBで！

板橋区常盤台�-��-���-����-�����:��-��:��
㊡ 月曜日（祝日にあたる場合はその翌日）、年末年始※その他臨時休館日有り

イタバシーナそだて隊 募集

イタバシーナそだて隊
上板橋在住 佐藤順子さんのおすすめです♪

― ママの「やりたい！」「やってみたい！」が叶う場所 ―「イタバシーナ」は、企画から取材、執筆、編集、デザイン、配布に至る全ての工程を「イタバシーナそだて隊」に参加するママたちが担っています。そんなイタバシーナを一緒に育ててくれるママを募集しています。
主な活動

�.お届け ：年�回お住まいの地域の設置場所にイタバシーナをお届け ※謝礼あり
�.誌面作り：掲載内容のアイデアや意見出し、記事の執筆にも挑戦できます

イタバシーナ見たよ！

ブーランジェリー ラヴィブリヤント
板橋区東新町�-��-� タカラハイツ �F��� 円 OFF !!

※���円以上お買い上げの方

無期限で 特典あります

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マム・スマイル公式LINEに”クーポン”と送るとクーポンを表示できます♪

麵屋 はちどり

板橋区大山東町��-� 白石ビル���

板橋区板橋�-��-�

キッズドリンクプレゼント 無

期限※小学生以下のお子様連れの方

まちづくり大山みらい株式会社

ハッピーロード大山商店街振興組合

マム・スマイル

トッピング または
無
大盛サービス 期限株式会社 Peby Style

東京ヴェルディ株式会社<HP>https:// itabashi-na.com

くわしくは W E B で<お問い合わせ>mamsmile. info@gmai l . com

登録で最新情報をGET！
・

����年度の募集は公式LINE
でお知らせ♪

イタバシーナ２０

坂東 愛子 イタバシーナそだて隊

寺田 香澄