ご 自由にお持ち帰 り下さい。
ふ、ふゝヽ準ネ準ふ準ふ
医 療 着 ス を ″ F慮

弁 r,

0‑人 ひとりの人権を尊重し 知識 技術の向上をめざして研銃致しお .
0優 れた医療と豊かな福71社会の実現に努めます
0地 域の人々に信頼され、開かれた施設づくりに励みます

日本E彙 籠籠饗田●情複合病院種別A:― 級、長期療養、未ゝ未ゝ未■未、未、Mゎ れ ″′″´
お"幼2006年 4月 (春号)

挨拶 [ニューライフ須恵3階主任]… …………………… ……2
紹介 します :サ ー ビス向上委員会 …………………………… 3
健康シリーズ 「花粉症 〜 今年の花粉 は ?J… ………………4〜5『
漢方』のお話 其の壱 ………………………………… 6
7
国際医療ボランティア活動 …………………………
………………
タ
専Pロ ト
来のご案内 〜東洋医学〜… … ……8
医療 介護のQ&A「 診療報酬改定についてJ
正信会野球部の紹介 …………………………………… … 9¨¨¨………………………………… … 10
掲示板 ¨
「
11
第8回 タバコと健康についてJ(準備編②)… ……
12
外来診療担当案内 ¨……………………………………

「ご挨拶 」
医療法 人社 団正信会
介護 老 人保健 施設 ニューライフ須恵 老健 3 階 主任
えしけさき戎崎 マサ子
小 川 の水 もぬるみ、野 山は若草 が 萌口、赴 浮 き立つ
え立ち、うららかな春 日本
季節 とな りました。
入 学、卒業、就 職 と新 たな人 生 に夢
膨 らませている方もいるでしょう。今年 は″1年にない豪雪 と云われ、東 北地 方 は
雪の 災害に見まわれ多くの方が犠牲 になりました。また、新 聞やテレビでは姉 歯
元― 級建 築 士 による耐 震 強度偽造 、ラ
イブドア事件、アメリカ産牛肉、BSE問題など暗 いニュースばかりです。
4月で30年にな り
水戸病 院 に勤 めて、ました。30年は長 くも私 には短 い 日々のようでもあります。振 り返 れば、平成 ‖年にIIF制廃 止 宣言 が行 われ、痴 呆性 老
人 を縛 らずに介護すると病 院全体 の取り組 みが始 まりました。当時、私 は老健痴 呆棟 に勤務 してお り、痴 呆棟 においてはスタッフが意識 を変えなければ、とても困 難です。様 々な問題 はあ りましたがスタッフが一九 とな り、試行錯誤 しな
がら頑張 ってきました。

抑制廃上 宣言後、7年が過 ぎ、現在では痴 呆 の方 が 自由 に笑顔で過 ごされる
姿 に抑 制1がオ1用者 の人 権 を無視する行為である人権 を尊重する介護 とは何かと改 めて考 えさせられる機会でもありました。落ち込 んだ り、
挫 けそうになると周 りの 方より励 ましや思 いや りの言葉
また利 用者 の笑顔 に勇気、頑張る力をもらって今 日まで こられたように思 い ます。また、仕 事 を通 じて、何 事 も請 めず
前 向きに受 け止 めることが人 事であると実感 しております。
今年 は年 女50歳最後 の年でもあ ります。自分 な りに精 一 杯 生 きた50代 であったと思 えるようこの 1年の 1日 1日を
後悔 のないように看護師 として明るく笑
む掛 けていきたいと願 っています。
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『
今回、
当院で活動している委員会、
サー ビス向上委 員会』の紹介をさせて頂きます。
サービス向上委員会とは、利用者 へのサ ー ビスの向上を考え、サー ビスの改善を図る会です。
主に苦情に対する対応や意見箱を設置 し、利用者 さま方からのご意 見を頂 いたり(各部署に赤tlポス トを設置 しております)、
全部署の目標とし0言 葉を提言 し、毎月、実行に向けての努力ー
15日「
活動も行つています。
に院外清掃活動とした ク リ ンデイJを設定 し、
他に毎月
病院周辺
を中心とした清掃活動も行 つております。
「
その他にサー ビス向上に向けての活動として、他に年 1回 、
満足度アンケー ト調査」を行 しヽ
患者さまにより良いサー ビスの提供をできるよう努めています。また、知識の向上も含めた接遇に関する勉強会も行つています。

瀕
拡蕨督リヌデップ
患者さまからのご意見等

月 1回に回収
各部署 に設置。

満足度アンケー ト調査

院内スタッフヘ

アンケ ー ト調査 により患者さまのご意見や苦情などの情報を収集。

全部署への毎月の言葉を設 定 した り、全 職 員 ヘ サ ー
ビスや接遇の矢□識向上を目的 とした勉強会を開催。

ご意見箱やアンケー トよりの情報の収集などを元に委員会にて改善策・改善案の検討を協議 し、改善へ 向けて実施 していきます。

委員会メンバー 18年 2月現在)

どんなことでも些細なことでも構 いませんので、
思つたり、感
じた事、こうしてもらったらいいなあなどあ りましたら、ご 遠慮なく意見箱 へ 投函 しc卜 さい。
よろし0願 いします。
3

薬斉」
師 児玉 光照
観測史上最大ともいわれた2005年 のスギ花粉 の飛散量。
耳鼻科やアロ レギ ー科には、11月中旬頃から花粉によるアロ レギ ー症‖
犬を訴える患者が来院 していたとか。花粉の飛散量を左右するのは、
前年 の夏の2005年7月の日照時間など
日射量や日照時間といつた気象条件だつたが、から予測すると2006年の飛散量は2005年に比べて減少するという見方が今 のところ優勢。また、過去十年間の平均花粉飛散量と比較すると少な目となる地域が多いとの予測もある。
去年散 々な目にあつた人には、ひとます朗
報と言いたいところだが、過去数十年で花粉飛散量そのものが2〜3倍 に増力Dしているため、まつたく油断できない。
スギ花粉を飛散させる雄花は、その後休眠 している。関東 から西では12月末から1月初
前年 の11月 頃には完成 し、めに休眠から覚めて、開花の準備に入るといわれ、この開花準備期F86の気温が高ければ早めに開花 し、花粉の飛散も早くなる。気象庁が発表 じ郎 力月予報 0〜 3月 )こよると、1月の気温は全国的に平年並か低めだが、2月は平年並か高くなる見込み。
気 になる人は 飛散本番前に早目の対策を徹底 しておこう 1▼◆どんな人がががりやすいア

一般にアロレギー体質の傾向か強い人が、アトビー、かかることが食物ア吻レギー、
小児喘息など、ー
アL/1レ
ギ ー体質の傾 多いと言われている。
ダニの死骸などのハウスタス Hこアロレキ がある子供の 70〜 80%
特に、向が 強 い人は、30%以 下。ア1/レギー体質と花花粉症もあるという。
逆に、アレレギーがない子供の花粉症は、粉症には明らかな関係があるようだ。
別月 ば、食生活が乱れ、インスタン ト食品や コンピニ食、
ファース トフー К スナック菓子ばか りを食べている人 は要注意。こうしたものには添力0物も多 くア 1/1レ
ギ ーヘの影響は大きいと言われてい
ま た、肉 な ど の た ん ぱ く質 の と り過 ぎ も ア レル ギ ー 体 質 に な りや す い と か。
る。
生活が乱れている人
睡眠不足、
生活時間が不規則な場合も、
地に、自律神経が舌Lれ、免疫機能が正常にはたらかなぐな
ーり、
ア レル ギ を 引き起 こす原 因 になる。
もちろん、ス トレス もそ の立 派 な原 因 のひ とつだ。
1しれた生活では、花粉症を招くだけかも ?!
司llはアスフフレトで舗装され、交通が激しくコンクリー トの建物が多く気密性の高いマンションrdどに住んでいたり、rlレで働いている人。
都市的な生活 をして
特に自動車のコ1気カスによる大気汚染は花粉症の増力[
こつながる原因。
いる人
実際、スギ花粉の飛散数が多い非汚染地区より、飛散数が少ない人気汚染地区の方がスギ花粉症を訴える人が多いケースがある。

◆「
康れ」はアレんギーの大敵 Iv● 身体の抵抗力をつける
自律神経のパランスが良いと、花粉 (アレルゲン)が入つてきて、19E抗体 晩 疫グロブリンE)に結合 しても、花粉症 (アロレギー症状)が起こらないこともあ乙 免疫系が正常に保たれ、過剰な反応をυないからだ。
¨●疲れをためると副交感神経の緊張が高まったり、
交感神経がおさえられていたりすると、
月
巴満細胞からヒスタミンが放出されやすくなり、症状が出やすい。
睡 眠

花粉が飛び散る前か ら、なるべぐ見則的に十分とる。
昼寝ができる環境なら、昼寝も OK!

体 力落とさない。
春は何かとにしいが、定期的に行つている運動は続けよう 1そ して、きちんと食べること。

普段から、鼻で呼吸できる、
軽い有酸素運動を 1自 律神経が整しヽアロ レギ ー反応をおさえやすぐな
鼻の粘膜の鍛練にもなり、有酸素運動 る。
鼻づまりが 改善。ただし花粉が飛び始めてしまつたら、ビーク時、外で吸い込まないようにする。

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刺激物

鼻づまりをひどくするので からい食べ物、アルコールなどはひかえる。たんばく質のとり過ぎにも注意。

たばこ

直接、
鼻や眼の粘膜を束J激するので できるだけ禁煙.

$rvnr:rrr'reffigttbtji
ベ ットの毛は花粉の温床になって
近 頃、ベ ットを飼 う人が増加 しているが、しまいます。
い くら飼 い主が完全防備を していても、タトに連れ出 した花粉 まみれのペ ッ
トを室内 に入れたのでは効果 なし。
散歩 をさせる場合 には花粉 の飛 散量 の少ない早朝を選び、風邪 の強 い日や湿度の低い日には控えるようにしたい。
また、家 に入れる前に は毛をブラッシング して花粉をしつか り払うように。

Se;nsnutruffierr

室内に空気清浄機を設置するのも効果的だが、大切なのは置き場所。
花粉症 の症状 があらわれるのは目
つまり
や鼻。
、
顔の高さに空気清浄機を置いておくことで、花粉症の吸い込みや付着がカットできるのである。
また、ベ ッ日レームに置く場合には、ふとんのそばに。
ぜひ試
部屋 の片隅に置いておくより効果大なので、してみよう。

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また、布製のソフアや座布団には必ずカバ をかけ、こまめに洗濯を して取り替える
ように。もちろん、カバ ーを取り外 したら掃 除機 で丁寧 に吸い取 ることも忘れずに。
掃除機をかけるときには、目立つ所だけでなく、部屋 の 隅や ベ ッドの下、
棚 の上や下など、ホコリが たまりそうな所 も くまなく吸 い 取 つておきましよう。
やつぱり基本は掃 除 !!

□日

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Lギ
ゼ卦目事は流アしー効果のあるものを症 必

花粉シーズンの目のケアは、目の際やまつ毛などにも花粉がついていることがあるので、まず 顔を洗 つてから目薬を使 うように。
最近では、クロモグリク酸ナ トリウムやマレイン酸クロルフェニラミンなどの抗ア助 レギー作用のある薬を薬局で買うことができます。
普通の目薬 よりも花粉症 に適 しているので利用 してみると良 いでしよう。
状 がひどすぎる場合にはス テ ロイド酉己合の目薬 もあるが、作用が強いので、ず眼科医に相談 して処方 してもらつて利用 しま しよう。

しタクトはどうしたらいい?
最近 では、コンタク トを利用 している人も多 い。しか し、コンタクトをつけていると目とコンタク トの間に花粉が入 り込み、長時間目が 花粉に接することにな
るため症 状が悪 化することがあ ります。
症状がひ どい場合 には、
タト出時には目をしっか リガ ー ドする花粉症用のメガ
ネをかけるなど工夫を。また、抗アレ レギ ー用の目薬などを利用する場合には、コンタクトをいったん外 して、
5〜 10分 してから装着するように′心掛けましよう。

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L。
刺激物 ・
ア′
たばこ
香辛料をた,ぶ り使つた激辛食品やアル コールなどの刺激物は、
鼻の粘膜の毛細血管を広げてうつ血や充血を引き起こしやすぐ る恐れがあります。その結 果、
鼻 づまりがひどぐ ることもあるので、
食 べ過 ぎには注意 しましよう。
また、たばこの煙に含まれる有害物質も鼻の粘膜を束」
激 し、花粉症の症状を悪化させてしまいます。自分だけではなく周囲の人のためにもぜひ禁煙を′
Ll掛けるようにしましよう。

◆ 三大伝統医学について

医師 三

現在、私 たちが普段使う医学 は『現代医学』と呼ばれ、先進国ではこの医学が主流となつています。
産業革命以後の科
これはここ100年 から200年 の 間に欧米で発達した医学をそ のように称 している訳でして、学技術の発達がそれを可能 としました。物事を分析 し、実験して確かめ、確実なもののみを採用するのです。例 えば、ある病気に効<薬 草 が知られている場合、その植物のどの成分が効いているのかを確かめ、効いているとわ
かつた成分 のみを抽出し、よくわかならい成分に関しては捨ててしまいます。これだと一 つの症状に対 しては非常に効 果的なものですが、一方では副作用も出やす かつたり、他 の症状には効かないといつた欠点もあります。
現代医学に対して、それまでの医学を『伝統医学』と呼び ます。欧米でも以前は薬 といえば植物や鉱物を粉 にしたり、煎じて飲んでいたわけでして、ギリシヤのヒポクラテス以来の長い歴史と理論を持つており、今でもハ ーブ
療法などその一 部は生き続けています。
では、伝統医学 は過去の遺物かと言えば実 はそうではなく、世界全体ではむしろ現代医学より伝統医学の方が主流といつてもいいくらいです。特に発展途上国では現代医学 の薬が高価であるのに対し、伝統医学 の薬は安価でしかも効くことがわかつているので、よほどの重症でない限りは伝統医学を求める傾向があります。
インドのアユ ルヴェーダ
世界各国に伝統医学がありますが、特に影響が大きく三大伝統医学と呼ばれるのが、医学、アラビア圏のユナ ニ 医学、中国の中医学です。この中医学が 日本 に伝わり、江戸 時代に入つたオランダ医学蘭方 に対して、漢方 と呼ばれるようになりました。ですから、漢方 は中医学をベ ースに日本独 自の考え方や築■をブレンドした伝統医学と言えるでしよう。

ユ十二医学

アユ′
ιヴ=―ダ医学≪ アユル ウェーダ医学 ≫インドの伝統医学。
リンスクリット語で 生命(アユ)の知識やfl学(ウェーダ)という意味。
アユルヴェーダ医学は5000年の歴史があり 西洋医学とは全く別個の知識と科学である。
処方は基本的に食事療法と薬草療法。

≪ユ ナ ニ 医学 ≫ギリシヤの伝統医学。
植物によつて苦痛を取tl除くための知識がユナニ医学の始まりです。
治療法は食事療法・
薬草療法(内服、
外用、吸入)・
潟血、
浣場による老廃物の解毒により成tl
立つています。

中医学≪ 中 医学 ≫中国の伝統医学.
アユルウェーダ医学 ユナニ医学など同じ
東洋医学"と分類されます.
西洋医学が局部治療するのに対し 中医学
は人の体を「全体のバランスJでとらえます。
漢方は日本だけの言
葉で中国では中医学と言しヽその内容も全く違つたものです。

V

脅′圏ヽ
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図 厳 医 祭 イ ラ ン一
′ィア Ａ Ｍ医 燎 ス タ ッフ

Ｄ Ａ ＾本 部 岡 山 市い聰じ は ︑組 繊 を 通 量 すス未 都 職 員 五十人は 別 と してな ど は 既 述 のと お り 固 定 さ れて い る わ け では な く ＾ あ ら か
し め驚 長さ れ た な太箕どうそ の
都 度 派 遣 可 能 な 人け を ︑ 全
国 か ら寡 る シ ス テ ム だヽ 拘 束

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規 制 を 受 け な いか派 螢 経 験 鷺 ■ ６にが な い分らな 質 献 活 動 に 踏 み出 す 人を 螢
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そ会 った の は ■ ■ ヽ

内科 医 二 宅 和 久 ■ と もの 一人

ち よ う と パ ■ ス タ ン地 震 の萩
祉 活 動が 行 わ れ て い る こう だ
つた
﹁テ レ ビ を 見 る と 心 が 薔．
れます ね 行 かなく ていいのかと 一

一札 九 二年 か ら

ア フガ ニ スタ ン

Ａ Ｍｂ Ａ の 交 急 医 燎イラ ン
ル ワ ンダ
約十年

国 際 医療 ボ ラ ン テ イ ア≧ ヌ ︵本 部 岡 山市 楢 津︶は︑ 組 織 を 運 営 す る本 部 職 員 二 十 人 は 別 と し て︑
医療 スタ ソフな ど は 既 ■ の とお り 固 定 さ れ て いる

率 に 謙 ｎ に やり た い

わ け ではな く︑ あ ら か Ｌ め登 録 さ れ た な か か ら その部 長 ︑ 派 遣 可 能 な 人 材 を ︑ 全 国 か ら 豪 る シ ス テ
ム だ ︒ 拘 束 が な い分 ︑ 規 制 を 受 け な いか ら ︑ 派 遣
経 験 を 上 台 に︑ 新 た な 貢 献 活 動 に踏 み 出 す 人 を 輩
出 し て いる︒
内 科 医 二 宅 わ 久 も そ の 一人︒ 会 った の は 昨 年
秋 ︒ ち ょう ど パ キ スタ ン地 震 の救 援 活 動 が 行 わ れて いる ころ だ った ︒
﹁テ レ ビ を 見 る と︑ だが 揺 れ ま す ね ︒ いか な くて い い のか と﹂
イ ラ ン︑ ア フガ ニ スタ ン︑ ル ワ ング ー ． 一九 九

十 年 にな 電

二年 から 約 十年 ︑≧ 冨 の敲 倉 医療 支
援 には ヽす と言 って い いほど 加わ った︒ 現在 はよ 郷︑ 福 岡 県内 の病 院 で勤お 医を Ｌ て いる︒
帯一■ われら画ジ

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Ｃ 〇 一国 際 医 桜︐薇 に は 必 す と ま って い い ほ

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あ え て ﹁こ ころ ざ し ﹂ に出０ 一
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厳しいけれど二人とも自己資 ●が並
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秋上﹂ャパ ン ハー ト ﹂を 立 ち 上 け
自 分 の貯 ０ は 全 部 組 織 り も ク オ リ ・アィー に こ だ わ︑ミ ャ ン マー の■ 院 で 活 動 一
こ に 入れ た 現 地 の人 は 寇 っ リ ク オ リ テ ィ ー高 い 牛 き輛て も 日本 人 スタ ッ フは 無

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ト メ ン パ ー で 派遣 さ れ た の﹃命 が助 か る休

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当 時 二颯 の 男 の 子 を 詢■ ５一 ３円 にんだ

Ｉ ﹁Ａ Ｍ Ｄ Ａ ﹂ の 項 お わ

益 優 Ｒ 一朗 が 担 当 し ま し´今¨璃駆刊ふ窮︶凛■咤五一辮撃詳計維餞 蓼鴫努裂鶏﹈

書 いた か ら には 三日 以 内 に 到 薔 でき るか に
か か って いるった ﹂は ﹃手 ぶ ら では 帰 れ ん ﹂ と 必
そ今 は年 に 一 二劇

整慧 反 熊 の 登 場 を 離れ て 約
二年き ゎう や 販 い ■ 贅 法 と い

職 を 取 って ミ ャ ン マ ■ で はり

二Ｃ Ｃ 三年 に は・う伝続 治 癬と を ボ ラ ンテ ィ ア
で象 え る

私財を 投﹁Ｓ Ｅ Ｅ Ｄ ﹂と い う Ｎ Ｇ ｏ 今饉言現﹁ 一資金 を ︶小 さ

途 上 国 の 孤 兜枚 爾 ︐械度蒔 組 織 ︶を 設立
入し

も始めた

く出して大きな効 果を﹂場 で学んだ各

０ 四年 か ら Ｎの借﹁ありがとう﹂⁚
圏冤人會 しはた

7ます。
下記 に右新聞記事を抜粋 し■ ヽ

﹁こ ころ ざ し ﹂に懸 け る

⑨
AMDA
れらNGO
000わ

今年 1月 に岡山市 で発行された山陽新間に、
当水戸病院勤務医の三宅先生の国際医療ボラ
ンテイア(AM DA)活動 の記事が掲載され ました。
国際社会に貢献 し、当院においても東洋医学を中心に針治療等 の診療 た行 つております。

1984年 に設立し岡山県に本 部を置くAM DAはアジア、アフリカ、中南米 において戦争 。自然災害 ・
貧困等 に
より社会的 。
経済的に恵まれず社会か ら取 り残されている人々への医療救援 と生 活状態改善のための支援を実施 している、NGO・国際医療ポランティア組 織です。
1995年 にはその功績 が認 められ、国連経済社会理事会 (UNECOSOC)よ り国連 の協議資格を授与されまりこ。
現在、アジス アフリカ、中南米 14カ 国で地域開発活動を実施 しています。
2001年 8月30日 、岡山県 より時 定非営利活動法人」格を認証され まり三。

緊急救援活動短期間のプ ロジェク ト(災害発生から約 2週 間)人 災 ・天災による被災者 に医療救援 ・
生活物資支援を
被災地 に近い支部のスタッフを中心 として各国支音5から編成するAMDA多 国籍
医師団によつて実施する。

地域開発活動長期間のプ ロジェク ト(現地住民が 自立できる目途がたつまで)貧 困等 により社会か ら取 り残されている人々に必要 とされる保健医療 ・
教育 ・
生活環境向上各支援を実施する。

一

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︲

当院では平成17年10月より専P日外来として:
東洋医学は西洋医学 とは異なる考え方、別 (治療をする医学のことです。各個人に基準を̀
改善させていく医学といえます。
東洋医学は全身の苦痛を改善 し、生活状態を より良 くしてい くものですので、どのような病気も治療対象となりますが、特に以下のような病気に効果があります 。

一︶﹀Ｘ ︿︿ ・︱① 西洋医学では有効な治療方法がないもの
冷え性、虚弱体質、低血圧、夏負け、肩こり、月経障害など② 再発を繰り返す病気
気管支喘息、メニエール病、偏頭痛、風邪に罹りやすいなど③ 検査値は正常だが自覚症状がとれないもの
更年期障害、自律神経失調症など

1

オ
ヽ ̀￨

l

④ 体力低下が強いもの
手術後、お年寄り、出産後、慢性疲労症候群など※ 上記以外でも効果的な病気はたくさんあります。

﹀
﹀
﹀
︿
︵
︿

漢方薬だけでは治 りにくい病気や、肩こり、腰痛、神経痛 といつた痛
みを伴う病気など、多 くの病気が対象となります。基本的には一般外来を受診 していただいた上で、鍼灸治療が必要と考えられた場合や治療を希望される場合に行つております。
治療の効果は各個人の鍼灸に対する刺激の反応によって異なりますので、初めて受けられる患者さまは先ず軽い刺激から治療を始めるようにしております。その後、症状の変化や効果を判断 しなが ら、刺激の強さなどの調節を行 い、患者さまそれぞれにあつた治療を進めております。

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人
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格
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【診療担当医師 】
鍼灸 料金表 [自由診 療 ]1〜6回 2,000円 (税込み)
7回以降 1,000円(税込み)[医師]三宅 禾□久[診療]ア レルギ ー科
東洋医学科(漢方 鍼灸 )※自由診療 (自費)ですので、保険は適用 しません。
通常の保険診療と一緒 (混合診療)には出来ません。

し
f={霙
三
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■
ffr‐
勲
‑7映
翠
寂
ぽ諄
・

医霧ル///影 α 多〜診療報酬改定〜̀/̀l

今年は診療報酬改定で本年4月 より施行され まり=。
さて、形 療報 酬」と― □で言つても、実際にはど んなもの?」ど思われますので、少 し解説をさせて頂きます。
診療報酬とは、医療保険から医療機関(病院や診療所)に支払われる治療費のことで、医療の金額 (価格)と内容を決めているのが診療報酬です。
初診料隔 院 診療所)の場合は270点 =2,700円 です。
医療の金額といいま暁 が、すべての医療行為は点数制で決まった点数が表言
1点 =10円 となつていま
己され、
(血
ー
す。
さらに医療費だけでなく検査
液検査や尿検査など)や リハ ビリテ ションの訓練でも内容に規定されています。
今 回の改定 内容 は、患者側か ら見 て分 か りやす く 00L(生 活 の 質 )を高 める医療 の実現 などを主 として改定 されています。代表 例 として下記 に案 内 し討 。

ψ

① 領収書発行患者側から求 めがあつた際は、さらに詳細 な医療費の内容がわかる明細書 の発行に努めることになつています。
窓 □で受け取 つた領収書の明細が欲 しい方 は受付にて申し出て下さい。

② 生活習慣病の重症化予防

服薬処方 により、運動習慣の徹底 と食生活の改善を基 本。
患者が理解 しやすいよう、療養計画を作成 して、達成 目標や改善項 目を明確にされまut。

ニコチン指導に対 して、以前は自費診療 でしたが4月より保険適用となりま暁 。
③ 禁 煙タト
来 (ニコチン依存症)
阿 象]ス クリーニングテス トこよりニコチン依存症と判断された方の保険適応化
ブリンクマン指数 =1日 の禁煙本数 ×喫煙年数が200以 上の方 など④ コンタクNノンズについて

コンタク トレンズに係る診療の保険給付の範囲が明確化されました。
◆初診時…初回のみ給付対象◆再診時…病気の疑いが あつた場合は給付の対象 ですが、定期的な検査が必要な方は対象タトとなります。
※ 上表 まあぐ で代表Flです.上記以夕Hこも改定された内容は多々あります.

ψ2埋幌饒層:瑶PT鰤あБ邑駆鷹G美町)または佐谷球場 顔 恵町)にて練習および交流試合、紅 白戦などを行つています。
また、6月 に行 われる、
年 に一 度 の公式 戦、
文 弘堂杯
は毎年参加 しており、去年 は2回 戦 に進出 し、大健闘で暁 。今年も文弘堂杯 に出場すべく、全メンバー 練習に励んでいます。
今年か らユニフォームも新調 して、
春か らの新 シーズ ンに向けて全メ ンノヽ一、元気 に 楽 しみが ら活動 していきます。3
月 より活動を開始 してお り、3月 21日 開催 した4病 院交流試
合 (原土井病院 ・雁ノ巣病院・
宗像病院 ・
水戸病院)として篠栗町の兜の森球場 にて交流試合を行いました。
対戦相手 も募集 してお ります。
下記 までお 問 い合 わせ下
さしヽ楽 しい交流試合を しましよう。

正信会水戸病院 T[L092‑935‑3755(担当 :辻川)

く 正信会開院記念式 >〜2 0 0 6 年3 月1 日 老健l F ホール 〜
正信会水戸病院の開院記念式が執 り
本年 の3月、ました。
これも地域の皆さまのおかげである
行われと感謝 しております。
今後も医療 。
介護サービスの質の向上を目指 し、地域 の皆さ まのホームドクターとして努めていくよ
う、
力を合わせて頑張つて参 りたいと存 じ
職員― 同、ます。

く 開院記念永年勤続表彰 >〜2006年 3電 1日 老健lFホール 〜

永年勤続表彰 として、永く正 信会 に従事 してきた。
(右職員
写真 36名 )が表彰 を受けました。

勤続30年表彰 …1名
勤続25年表彰 …1名
勤続20年表彰 …3名
勤続 15年表彰 …1名
勤続 10年表彰 … 11名
勤続 5年表彰 …17名
永年勤続表彰 の対象者です

く4病 棟 ・ク l」
Xマ ス会 >
〜 2005年 12月 水戸病院4病棟 〜

毎年、
恒例 となつていますクリスマス
みんなで楽 しく歌を歌い、お菓会では、子を食べ てたりして 楽しい一 時を過 ご
しました。

キ

0

̀
̀

<4病

棟・
節分会 >

〜2006年 3弓 水戸病院4病 棟〜「
鬼は外 〜 1福 は内〜 !」今年の厄を追い払うよう、
病棟スタッ
1年の無病
フが扮する鬼 に豆を投 げ、

10

:

判 0喫卸 物「
前回のご紹介は、準備編 (1)として、
禁煙 開始 日と理由」を紹介 しました。
2回
準備編の第
目は喫 煙に代わるス トレス解消法」のご紹介をしたいと思 います。

̀ス トレスJ。
仕事や学校などの社会生活の中で避けることができないのが 「
喫煙 によつてス トレスを発散する
方法ではなく、ストレスと上手に付き合う方法を知ることは、禁煙 の成功 へ とつながっていくことになります。
そこで、今回は誰にでも簡単 に出来 るリラクゼ ーション法を中心に、
ス トレス解消法をこ紹 介 します。

リラクゼーシヨン法み
ー
ス
合
わ
せ
て
う
な
ト
1/2法
で
す
。
こ
の
マ
ス
タ
行
蝶的
就を
V

′
すれば、
様々なス トレスに対 して、ぶ身をリラックスさせていることができ、上手にス トレスをコン トロー,レすることができます。
下表に示したものを、毎日15分 間のトレ=ニ ンクによつて約3〜4週 間でマスターできるリラクゼ ーション法です。
禁煙に向けて、以下 の要領で トレーニ ングに励みましよう。内容的には就寝前にでもできるもの ので、ぜひ試みて下さい。
'コ

トレ=ニ ンク編
ベ ッドの上に仰向けに寝るか、ゆつたりと暁 椅子に腰掛ける。
① 家族に邪魔されない静かな部屋で、リラックスする。
この 際、② 衣類をゆるめ(眼鏡等もはずします)、
両手 は体の横において、目を閉 じる。
③ 脚から腹部〜肩〜背中〜腕〜顔の1日にて以下の方法で筋肉を緊張させ、この状態で数秒間保つ。
…つま
脚
先を上げて、ふ くらはぎや太ももを緊張させる。
お腹の筋肉を緊張 させる。
腹部 …お腹をへこませて、肩、背中 …両肩を後うに引 いて、
背中の筋肉を緊張させる。
上肢(腕 )¨こぶ しをにぎつて、腕全体 に力を入れる。
顔 … □とまぶたを強く閉 じて、顔 の 筋肉を緊張させる。
の力を
いて
④ 次に、
筋肉
抜
、
筋肉を緊張させた時との感覚の違いを理解する。
筋肉の力が 抜けた時、体がベッドや椅子の中へ沈み込むようになるのを感じとる。また、トレーニング中眠くなるのは、重くなって、
リラクゼ ーションがうまくいつていることを示すサインでもあります。
⑤ 明るいのどかな光景を頭に浮かべながら、
楽しい気分でゆつくり課 呼吸をしながら、脚から顔までの筋肉の緊張と弛緩を繰り返 します。まず大きく患を吸った,犬態で数秒間息を止め、筋肉を緊張させ ます。
次にゆつくりと息を吐いて、「
リラツクス」と心の中でつぶやきながら、筋肉を弛緩させていきます。
⑥ 上記⑤の動作をする際、弛緩後もなお筋肉の緊張がみられる体の部位がないかどうか調べます。
緊張
のみられる筋 肉に対しては、
入念 □⑤の動作を繰り返 して行 います。

実 践 編
ある程度、リラクゼ ー ション法がマスターできたら、以下のような状況下でもリラクゼ ーション法を再度、実践 してみ ましよう。
● 家庭でス トレスのかか らない状況下(例えば、新聞を読む時やテレビを見る時など)● 職場や通勤などでス トレスのかかる状況下(例えば、仕事力￨にしく残業の続く時や交通渋滞に巻き込 まれた時など)
もは タバ コが吸 いたぐなつた時は、たいていの人 は呼吸が浅 0つ ています。ゆっくりと深呼吸をυめ ら、
特に緊張のみられる筋肉を中心にリラクゼ ーションを試 して下さしヽ
参考 文献 改 I新版 「明 日か ら ●7(コが ゃ められるJ・ll

平 成 18年 3月 6日 〜

吉松 秀則

吉松 秀則

川崎 逸朗

[神経内44〕
松 山 友美川崎 逸朗

×偶 数週のみ

三宅 和久[ アレルギー 東洋医学][ アレルギー 束洋医学]

三宅 和久

三宅 和 久[,肖
化器内41〕
本 回 邦臣ビ, テーシヨン科]
[,ハ

松村 公志

疇 尿病外来]中前 恵 ― 郎

川崎 逸朗[神経内科〕
三 好 克枝呼 吸器 内科]

富安 幸博[,ハビリテーシヨン,斗]松村 公志
体診 (内F嘔 10

小 児 科

休診 い 科白 ゆ

当院 医師 また は大学 医師 に よ る交替 制(夕ヽ来診療は平 日1 9 0 0 迄 土曜 日は 7 0 0 迄。但 し急患はこの限 りではあ りません。)

1700以 降■正信会水戸病院 T E L ( 0 9 2 ) 9 3 5 3 7 5 5 / F A X ( 0 9 2 ) 9 3 5 6 6 2 6〒8112298福 岡県粕屋郡須恵町大字旅石 115‑483 (須̲■ ■1 ■i l ‐■■ t , ●:■恵高校前 ・
新生バス停前)■ 1■
1 ■1 1 1 ■1 1 ●( , : ■̀'I■

診療科 国 内科 、小児科 、消化器科 、循環器科 、呼吸器科 、リハビリテー ション科 神経 内科 、アレルギー 科 、放 射線科
ベ ッ ド数 1 6 3 床 ( 一般病棟 2 6 床、療養病棟 8 2 床、介護保険病 棟5 5 床)
900〜 1フ OO
診療時間 月 〜金 9 0 0 〜 1 9 0 0 / ±(急
日曜 祝祭 日 休診
患の方 はこの 限りではありません)
指定施設 病院機能評価認定病院 ( 複合病院種別 A : 一 般 長期療養) 、
政府管掌健康保険生活 習慣病予防健診実施 医療機 関、臨床研修 医協 力施設
各種検診精密検査 実施 医療機 関 〔
大腸がん 、肺がん、肝臓がん 骨粗髪症 、享t がん ( 視触診のみ) 〕

Ⅲ ==
逃

1重

仝!]塀」賜晶ョ S2介 護リービス評価認定施設

●
ｆ

島凛

95
業
所
属
風
ラ
9霧
「
弄
TEL(092)937‑1055

T匡L(092)957‑3321
FAX(092)957‑3322

日須恵町在宅介護支援センター
TEL(092)937‑0255

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訂
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テ
シ
ョ
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看
護
TEL(092)936‑9653
FAX(092)036‑9655
訪 問介護 事 業所

■あすなろヘルパーステーション
TEL(092)936‑9653

月日が経つのは本当に早いもので、桜の季節になりました。
入園、入学式を迎えるお子さんがおられる方は準備に何か と忙 しく、また期待に胸を膨らませる時期です。また、お花見などでお酒を飲む機会が増えてくる時期でもあります。春とはいえ、
夜 は冷え込むことが多いこの季
節、体調の管理はしつかりとしましよう。
広報企画委員 (諸石)■発行 : 医療法 人社 団正信会 理事長 吉松秀則 ■編集 : 水戸病院 広報企画委 員会■印刷 ( 有) 清原印刷

( 注) 同く
戸病院だよ明 に掲載 しております患者さまの顔写真等につきましては、御本ノヾ仕, 家族さまの了角
旱を得ております。