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●まんまるイベントスケジュール

特集

地震・水害・土砂災害…
ひと他人ごとじゃない！

春

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16

信州
ecology&eco-lives

芋井でドローンを使った防災マップづくり
ＮＰＯ法人

芋井地区は山間に集落が点在する地区で、大きな災害が発生すると孤立してし ま う 集 落 が あ り ま す。
ＮＰＯ法人 ecology&eco信州理事長の荒井克lives
人さんは、平成 年の神城断層地震をきっかけに、環境保全の取り組みを通して得たノウハウを防災に生かせないか模索していました。そんな思いに共感した
芋 井 地 区 住 民 自 治 協 議 会、
長野高専の松下英次准教授との協働で、集落ごとの防災マップ作りを平成 年に始めました。
２月４日、芋井支所に松久保地区の住民 人が集まりました。まず、荒井さん
がドローンで上空から撮影
した２００枚の写真をもとに地区内を歩いて得た情報、松下先生から得た過去の地殻変動や地質などの情報を落とし込んだ地図を広げます。そこに、参加者が日頃感じている危険箇所や気 に な っ て い る 塀 や 建 物、湧水などを、地図上に書き込んでいきます。また、歴史や文化も災害とは無縁ではないということに着目し、大切な情報として追加、次世代に伝えることも忘れてはいけません。
荒 井 さ ん は、「 ド ロ ー ン
や専門的な根拠から地図をつくり、その後、育て上げていくのはそこに住んでいる人の知識であり、決めるのは住民だ」と考えています。この日も、２月５日月
曜日午後２時、震度７の地震が起きたとして、どこにいるのか？ 避難所となっている小学校まで登っていけるのか？ 地区にはどれ

荒井さんの説明にうなずく参加者たち

地震・水害・土砂災害…

時の連携を考える長野県
フォーラム」を開催し、県内外からＮＰＯ・企業関係者など１８０人が集まりました。県内で大規模災害が起きたときを想定し連携・協働による支援体制づくりを目的に、長野県生活協同組合連合会・ＮＰＯ法人長野県ＮＰＯセンター・長野
県社会福祉協議会が三者で主催しました。
全国ボランティア・市民
活動振興センター副部長・
園 崎 秀 治 さ ん は、「 阪 神 淡路大震災以来、社協が災害時に大切な存在として認知され、ボランティアが災害支援や復興力を発揮してきた。今後、被災地が援助を受け入れる力を高めることが大切」と話しました。
後半は、参加者が災害時にできることや課題の共有をしました。災害時に欠かせないのが分野の枠を超えた支援の輪です。この日の出会いを生かすためさらなる取り組みを期待したいと
思います。

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ひ と

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他人ごとじゃない！

東日本大震災、長野県北部地震、神城断層地震・・・、
この 年ほどで、日本は何度も大きな災害に見舞われています。長野市も過去には地震だけでなく、水害や地滑りなど災害とは無縁ではありません。
「天災は忘れたころにやってくる」ということわざがありますが、みなさんはいざというときのために何かしていますか？ 日頃からの防災・減災の取り組みを継続させるにはどうすれば良いのか？ 災害の記憶をとどめておくにはどうしたら良いのか？ 市内の動きから考えてみましょう。

長の明城徹也さん。
１月 日ホテルメトロポ
リタンで、県下初の「災害

県域で災害時の連携体制を

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東日本大震災のとき、多くのＮＰＯ・ＮＧＯ・企業が現地に入り活動しましたが、それぞれが個々に支援をしていたため、被災者のニーズに対して、「誰が」「どこ で 」「 ど れ く ら い 」 支 援
しているのか？ できるのか？ を集約する仕組みがありませんでした。
そこで、ＮＰＯ法人全国
災害ボランティア支援団体
ネットワーク（ＪＶＯＡＤ）
が 設 立 さ れ ま し た。「 一 昨
年の熊本地震では、協働により、迅速かつ効率的な支援を実現できた」と事務局それぞれができることを出し合う

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10

特集

まんまる 2018 春号

28

地域まんまる

自分たちの地域を把握し地域を守るには

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第３地区

in

る中心市街地です。地図上にまず、道路や水路、危険地帯や消火栓、住宅の密集地域などを色マジックで記入し、地域全体の地形や特徴 を 明 確 に し て い き ま す。
それを見ながら「道が狭い」「マンションの住人をどうす る か 」「 木 造 住 宅 が 多 く
火 災 が 起 き る の で は 」「 外国人が多い」など、客観的に地域の課題をみんなで抽出しました。
第３地区住民自治協議会
事務局長の浅倉信さんは「住民や地区外の人とワー
クショップ形式で防災を考

まんまる 2018 春号くらいの備蓄品があるのか？ について意見を出し合いました。参加した松久保地区区長の立岩久幸さん
は「集落の危険箇所をみん
なで確認し、いざというときのことを考えていく良いきっかけになった」と話していました。
今後、芋井地区内すべての集落でのマップ作りを目指しています。

43

ム。「高齢者や障がい者」「小さ い 子 ど も 連 れ 」「 ペ ッ ト
連 れ 」「 テ ン ト や 車 で 生 活
したい人」などが、避難所になった学校に次々とやってきます。また、トイレが詰まったり、苦情があった
り、支援物資が届くなどいろんなことが起きます。
このゲームに正解はありませんが、意見を交わしながら一緒に考え、災害時のことを想像することができます。参加者が積極的により良い方法を探る姿は印象的でした。まとめでは、「これからも何度も繰り返しやってみたい」との声も聞
け、 市 担 当 者 は、「 来 年 度
以降どう取り組みを継続していくか考えていきたい」と話しました。
:

当センター主催の「地域ま ん ま る 」、 今 回 は 防 災 をテーマに２月 日に第３地区で開催し、約 人が参加しました。企画は、防災に
取 り 組 む 団 体「 な が の 災
害・防災ネットワークみらい（通称 ながのみらい）」。
防災士の育成など積極的に防災に取り組む第３地区住民自治協議会に声をかけ実現しました。
講師は認定ＮＰＯ法人かながわ３１１ネットワークの石田真実さん。神奈川県の学校を中心に防災教育を
企 画 し て い ま す。 講 演 では、いざという時どう動いたらいいのかを具体的に説明。また避難所で女性専用
スペース作りの事例を紹介したり、地震の実験映像を流して「物が倒れる落ちる
移動する」ところから逃げる鉄則を訴えました。
後 半 は Ｄ Ｉ Ｇ（ 災 害 イ
メ ー ジ ゲ ー ム ） を 使 っ て、
８グループに分かれ疑似体験。第３地区は、権堂商店街や大型スーパー、映画館など、多くの市民が利用す

参加者の発言を聴く石田さん

第１～５地区で研修会

カードをどこに置くか議論をくりかえす

他人ごとじゃない！

とひ

できあがりのイメージ（写真は他の区のもの）「地域発きらめき事業」で、地域の防災リーダーとして防 災 士 を 育 成 し て い ま す。
平 成 年 度 か ら ２ 年 間 で、人の防災士が誕生しました。
この日は、市建築指導課
から木造住宅の耐震化事業に つ い て 説 明 を 受 け た 後、
県危機管理防災課の出前講座を活用して避難所運営
ゲーム「ＨＵＧ」に取り組みました。
ＨＵＧは、災害時の人・モノ・課題がカードになっていて、それを図面に置きながら解決策を考えるゲー

避難所となる体育館の図面にカードが並ぶ地区で人材育成
災害に強いまちへ38

１月 日、長野市生涯学
習センターで、「防災士フォローアップ研修会」が開催され、第１～５地区の防災士と地区役員 人が参加しました。同地区では、市の31

地震・水害・土砂災害…
特集
特集

える機会は初めて。改めて地域を把握する機会になった」と話しました。講師の石田さんは「女性の目線を入れて防災を考えられたことがよかった」とコメント。ながのみらいの鈴木義人さんは「こういうワーク
ショップをぜひ市内各地で開催したい」と意欲的でした。
こうした研修は、住民一人一人が自分の地域の特徴を把握することにつながり、自分たちの地域は自分たちで守るという、地域の防災意識を育てる活動となるでしょう。
朝陽地区北堀区では、昨年全戸に防災アンケートを実施しました。１０２０戸のうち５９０戸から回答を得て、まとめたものを順次住民に回覧しています。
きっかけは、平成 年４月の総会で、今回のアンケートを企画した村田憲明さんが「区の事業を理解してもらい、一緒に考えていくために住民対象のアンケートを実施しては？」と発言したことでした。千野登区長と相談し、テーマを防災としま
した。村田さん自身、東日本大震災のときにボラ
ンティア活動に参加、現
在 も な が の 災 害・ 防 災
ネットワークみらいのメンバーとして活動していることが大きな理由です。
集計の結果、家族内での安否確認について話し
合 っ て い な い 人 が 半 数、家具の固定や備蓄品の準備をしている人は内閣府調査の全国平均より低い
ことがわかりました。一
36 87

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37

朝陽地区北堀区方、災害時に自宅スペースを提供できると答えた人が人 で ％、 安 否 確 認 は％、救援活動は ％ができると答えていて、地区内で助け合う意識は高いことがわかりました（グラフ参照）。また、近所の人とは、普段からあいさつや話をして顔見知りであるという人が ％。
「住民の気持ちがわかったことは大きな収穫。アン
ケートに答えることで、改めて災害・防災について考えてもらえたら」と千野さん。今後は、データを整理して区民がいつでも見られるようにする予定です。

災害は自分ごと79

誰もがなんの根拠もな く「 う ち は 大 丈 夫 」「ここでは起きない」と思い込んでしまう災害。いざというときも、
備 え あ れ ば 憂 い な し。
備えはモノだけではな
く、正しい情報、そして、心も人間関係も必要です。自分の地区を知り、一人暮らしの高齢者や障がい者、小さい子どもがいる家庭など、近所に暮らす人たちにも思いを巡らせてみてください。
そして、まずは家族と災害時にどう連絡をとるのかを相談するところから始めてはいかがでしょうか。

ドローンを利用した集落ごとの防災マップ作り

ＮＰＯ法人
環境・福祉事業評価センター

災害救援活動・地域安全活動の支援
福祉避難所マップ作成

ＮＰＯ法人
長野県地すべり防止工事士会

防災に関する講演会・調査活動

ながの災害・防災
ネットワークみらい

災害支援活動と防災活動の紹介・意識啓発活動

楽しいＢＯＳＡＩ

親子で楽しく学べる防災イベントの開催
防災出前講座等、地域を中心に活動

https://www.city.nagano.nagano.jp/
life/1/9/40/

ＮＰＯ法人
ecology&eco-lives 信州

長野県危機管理防災課・長野市危機管理防災課では、災害・防災に関する情報提供や出前講座をしています。また、ハザードマップ・地区別
防災カルテなどは、市のホームページから見ることができます。

市内で災害・防災に関する活動をしている NPO リスト〜おまけ情報〜

他人ごとじゃない！

と

ひ

29

区で防災アンケート
そこから見えたものは？

仮設トイレなども展示
地図から見つけた課題を発表、全体で共有

地震・水害・土砂災害…
特集
特集

まんまる 2018 春号

「女性議員と語ろう
女性の活躍社会って」に向けた歴史的な瞬間を共有した。ナガクルの提携先であ応援メッセージが届けられま信のプチ講座も。３時間の記

る CANPAN
サ イ ト の 講 師・
吉野真佐代さんからは情報発しました。
ま ず は じ め に、

市民社会ネットワーク理事の
星 野 智 子 さ ん が「とはなにか」を講義。地域の熱 気 と 新 サ イ ト「 ナ ガ ク ル 」

生き方を尊重し合える社会へ
能 力 が 評 価 さ れ る べ き 」「 一課題が世界へとつながってい（エスの日本政策金融

整理し確認。また、金融機関

それぞれ自己の活動を改めて
ディージーズ

しました。

の皆さんの

人生に向き合い、議員という人で抱えず地域まるごと子育国連の提唱す公 庫、 助 成 団 体念会議は道を選んだストーリーに、参がっており多様な団体が手をへの期待に包まれながら閉会参加した男性からは「自分組んでいくことが重要と話してを」などの意見が出ました。 る こ と、 課 題 と 課 題 も つ な

テーマごとに５つのグルーが勇気をもって一歩踏み出す

加者がうるっとする場面も。
プに分かれ、全員が各テーブが取り組ました。続いて、長野で活動
つのル を 回 り 意 見 交 換 し ま し た。 こ と。 ま た 周 り の 人 と の コ

ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン が 大 事 で、 す る

発 表。 熱 意 が こ も っ た 発 表

人脈をふやすこと」との声も。 む社会課題と活動のゴールをを、来場者は真剣なまなざし」「活動のヒントを得られた」など参加者はのゴーで見つめます。グループワーの

ルパネルのカードを自己紹介

クでは、大満足でした。
をつなる 持 続 可 能 な 開 発 目 標 ）」 をの赤い羽根共同

シートに貼り、交流しながらテーマにした記念会議が開か募金会からもス

月

人ほど日（土）に「れました。会場には

タ ッ フ が 来 場 し、ル」の開設に先立ち、

ぐ ポ ー タ ル サ イ ト「 ナ ガ ク

地域課題とき 方 の 選 択 に は 責 任 が 伴 う。 「楽しかった

地域の話題について知恵を 「 女 性 が 幸 せ 感 や 満 足 感 を持って生きられる社会に」「生出し合う「ポップアップ知恵出 し 会 議 」。 ２ 月 ２ 日 は「 女

性 議 員 と 語 ろ う！ 女 性 の 活 挑戦からは成功と成長しか得」 を テ ー マ に、 ら れ な い 」「 名 字 の 選 択 を で
き る 制 度 を 」「 男 女 関 係 な く

人が「女性が安心し

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躍社会って
参加者
て活躍できる社会」を考えま

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が集まり、新サイトオープン

10した。
長野市市議会議員５人からの ６ 分 ず つ の ス ピ ー チ で は、それぞれが一人の女性として

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2
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N
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SDGs カードを使ってのグループワーク

星野さんによる SDGs の講義

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「
サイト
〝ナガクル〟
オープン記念会議」

まんまる 2018 春号

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男女の立場を越え、本音で意見交換

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特定非営利活動法人食育体験教室・コラボ

活動の原点は約 年前。飯島さんの長女がアトピー性皮膚炎と診断を受けたことがきっかけです。それまでは仕事一筋で、子育てや食事にあまり関心はありませんでしたが、アトピーについて調べ、食べ物に気を遣いはじめます。ただ、仕事を辞めての子育ては、子どもと二人きりで息が詰まるものでした。
そんな折、自然豊かな
土 地 に 移 住。 子 ど も と畑に出ると楽しい気持ちになりました。家の近所には同時期に子どもが生まれた母親が 人いて、飯島さん
は、その仲間と畑を耕します。この集まりがコラボの原型です。
活動が広がり、自宅以外の活動場所を探す中で、ＮＰＯ関係者から「ＮＰＯを立ち上げてみたら」とアドバイス
を受け、ＮＰＯ法人を設立。農業体験をはじめ料理教室などの活動にも力を入れました。
そ の 後、 東 日 本
大震災が起こります。報道で「支援物資の温かいみそ汁とごはんをもらった時がうれしかった」という子どもの言葉に、飯島さんは「これだ」と感じ、みそをテーマにした活動を
ス タ ー ト さ せ ま す。
年にエムウェーブで行われた第９回
食育推進全国大会では「食育劇団
えぇ～っこ」として公演。翌年にの ネ ッ ト ワ ー ク「 なは、が の 協 働 ね っ と 」 が 立 ち 上 が り、そこに「信州発！一杯のみそ汁プ
ロジェクト」を提案し、「みそフェスタ」開催を実現。協働により活動規模を拡大させます。
こ の 先 も、 農 業 や 食 を 通 じ て、
子どもたちのオアシスや多世代交流の場をつくる活動をしていきた
い、そう語る飯島さんです。

ＮＰＯ法人とがくししょうま！
まんまる

いいじまみか ながの協働ねっと副代表。長野市
信里地域で夫・子ども 4
人と楽しく暮らしている。モットーは「明るく暮らす」「何にでもワクワ
クする」

特定非営利活動法人食育体験教室・コラボ〒 388-8017
長野市篠ノ井山布施 5401 番地 2
URLhttp://colabo1966.naganoblog.jp/

プロフィール

団体情報

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17

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まんまる 2018 春号

新しい地域の居場所へ

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ＮＰＯ法人とがくししょうまは
平成 年 月 日に設立。障がいのある人が地域で日常生活や社会生活を送れるよう支援する施設〝とがくししょうまの家〟を市の指定管理者として平成 年４月から運営します。
代表の橋詰ゆき枝さんは「誰もが一人にならないために生活していかれる支援をしたい。また、作業プロ
グ ラ ム を 増 や し な が ら、利用者が自分に合ったス
タイルで通える環境を整えていきたい」と話します。
また、障がい者だけでなく子どもや高齢者も含めた地域の居場所として、これからさまざまなアイデアを出していきた
いとのこと。スタッフ自身も楽しみながら、利用者に喜ばれる場所をつくっていきます。乞うご期待！

NPO 法人設立総会後、祝賀会であいさつする橋詰さん

特定非営利活動法人とがくししょうま〒 381-4102 長野市戸隠豊岡 2050-1（とがくししょうまの家）
TEL/FAX：026-254-2225

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美香さん

飯島
理事長

N
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シニアの社会参加促進などについて語り合うタウンミー
テ ィ ン グ「 地 域 づ く り 出 会 いの ひ ろ ば 」 が、 ２ 月 ７ 日 市 内
で 開 催 さ れ、 １ ４ ０ 人 が 参 加
し ま し た。 シ ニ ア 世 代 の 積 極
的 な 社 会 参 加 活 動 や、 地 域・業種を超えた新たな連携や協働 を 創 り 出 す こ と が 目 的 で す。
地域づくりの人材を求めるＮ
ＰＯ、社会福祉協議会、ハロー
ワ ー ク、 シ ル バ ー 人 材 セ ン
タ ー、 行 政 関 係 者、 シ ニ ア 大学（ 専 門 コ ー ス ） の 受 講 生 を
含 む 団 体 が 出 展 し、「 人・ コ
ト・モノでつながる！」をテー
マ に、 一 般 参 加 者 人 に 向 け
それぞれの活動を熱い思いで伝えました。
ＮＰＯ法人ながのこどもの城いきいきプロジェクトの田

まんまる 2018 春号

中 春 海 さ ん は、「 地 域 の 中 で た
くさんの大人に囲まれながら育つ環境は子どもにとって幸
せ な こ と。 気 軽 に 活 動 に 参 加してほしい」と子育て支援への参画を呼びかけました。
主 催 団 体 の 一 つ、（ 公 財 ） 長
野県長寿社会開発センターの斉 藤 む つ み さ ん は、「 今 回 は 特に出展団体間の横のつながり
が 多 く 見 受 け ら れ た。 次 年 度
は市町村社会福祉協議会と協働 し な が ら、 各 地 域 で 開 催 し、
これまで以上にシニアの社会参加活動を促していきたい」と意欲的。
参加者はさまざまな選択肢
を 知 る こ と で、 自 分 に 合 っ た
社会参加の形をイメージできたようです。

出店者と話す参加者。熱が入ります！

地域活動を知り、
つながる場

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ています。
２月 日には、ＮＰＯ・地元農家・企業が集い、出荷に向けた 勉 強 会 が 行 わ れ ま し た。「 予想以上の注文をいただいたのは、チームワークによって効率の良い生産体制が確立できたため」と代表理事の宮崎愛子さん。
勉強会でも、参加農家から細かな質問が出され、企業・ＮＰＯ関係者が丁寧に回答し共有していました。
宮 崎 さ ん は、「 安 定 し た 出 荷を維持することで、若い方たちの参入も促し、規格外の桃の価値を高め、農家の所得向上に貢献したい」と意欲を語りました。

県内企業と作っているオリジナル商品

６次産業で地元農家を支援
30「川中島白桃」の発祥の地である川中島地区で、地元有志が
平成 年に立ち上げた「白桃の里 プ ロ ジ ェ ク ト 」。 農 家 の 後 継者不足を食い止めようと、地元
住民自治協議会主催イベントへの協力をはじめ、規格外の川中
島白桃を使ったジャム作りからはじめました。平成 年には「ＮＰＯ法人信州・川中島平ファク
トリー」として法人化。地元の企業や海外で修行したパティシエとの協働により地元産の桃にこだわった高品質な商品（ジュレ・ドライ）を展開し、地域ブランド力を高めています。
ドライフルーツ用の桃の出荷総数は昨年 ｔ、今年はすでにｔを超える受注があり、関わる地元農家の数も昨年の から軒ほどに増加。仲間が広がっ
50

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21

川中島
＆
シニア大学

2018年
タイトル

日

4

6

会場 / 費用時

内容

4月25日（水）13：30～16：00
5月23日（水）13：30～16：00
6月27日（水）18：30～21：00

NPO ステップアップ講座 広報のいろは
人が集まる広報力①「心をつかむチラシづくり」

5月26日（土）
13：30～16：00

もんぜんぷら座
302会議室
300円

NPOや地域のイベントのチラシ作りに悩んでいませんか?
ターゲットとなる人の心にヒットする、誰もが見やすく気持
ちいいチラシとは?! ワーク形式で楽しく学びます。講師:寺澤順子（まんまるスタッフ・編集者）

NPO ステップアップ講座 広報のいろは
人が集まる広報力②「SNS 映えする写真力」

6月23日（土）
13：30～16：00

もんぜんぷら座
304会議室
300円

ネット・SNS時代に大事なのは目を引くキャッチーな写真です。撮り方の基本を学んで、明るいクッキリした写真を撮りましょう。プチワーク付きでみんなで一緒にステップアップ！講師：立岡淳志（写真家）

5月17日（木）13：30～15：30

市民協働サポートセンター

６次産業とは、生産者が生産や製造（１次産業）だけでな
く生産物の加工（２次産業）や販売、それらを提供する店
舗も一緒に経営する（３次産業）産業形態です。市内ＮＰＯの事例をもとに６次産業の可能性を探ります。

ポップアップ知恵出し会議
まちづくりの拠点‘新生 ! もんぷら’妄想しゃおう !

6月1日（金）
13：30～16：00（予定）

もんぜんぷら座
会議室
無料

もんぜんぷら座は、現在ありかた検討がされています。日頃もんぜんぷら座を利用しているＮＰＯや市民グループなど多様な市民が集まって、「こんなもんぷらに生まれ変わったら!?こんな施設があったら!?」などを妄想する会議です。

ポップアップ知恵出し会議
空き家放置に物申す !
地域でのユニークな活用を考えます

７月上旬開催予定

もんぜんぷら座
会議室
無料

空き家が社会課題となっています。放置した空き家が、地域のみんなが集まれる場所に生まれ変わったとしたら !? 託児所やデイサービス、カフェやゲストハウスなどなど。活用事例発表と共に知恵を出し合います。

NPO カフェまんまる

1＋2＋3＝6次産業でNPOは稼げる！
？

「NPOってなあに？」法人を設立したいという人もまずはこの市民協働サポートセンター
講座から始めましょう。毎回ゲストに、市内ＮＰＯ法人を招い300円て生の声を聞いています。6月は夜の開催となります。

まんまるに新しいメンバーが増えました！

ローカル
ヒーロー
募集！

初歩講座「きほんのき」

小 林 達 矢1992年8月1日生まれ。
長野市篠ノ井出身。日本大学法学部卒
業、松下政経塾を卒塾。自治体職員研修や大学講義で自治体経営ワークショッ
プを開 催 。市 民 の 皆さんが大好きだと思える長野を共に作っていきたいです。よろしくお願いいたします。

市内で地域を愛し、支える活動をするロー
カルヒーローを紹介するコーナーを作りた
いと考えています。
あなたのそばにもきっといるはず !
あなたが見つけたローカルヒーローをぜひご紹介ください。
まずは、まんまるまでご連絡を。

機関誌まんまる設置場所募集 !!
長野市北部のSBC通り沿い、吉田高校近くにある「パソコン処（どころ）」（長野市吉田1-1622／TEL026-262-1314）。パソコンでの「困った」を気軽に相談できるお店として、フレンド
リーなスタッフが親身になって対応。明るくリラックスした雰囲気の店舗は、初めての方でも安心して来店できます。
まんまるを設置いただける場所（カフェや金融機関、病院、商店、福祉施設など）を募集しています。まずはセンターまでお問い合わせください！
発行 / 市民協働サポートセンター まんまる

TEL:026-223-0051 FAX:026-223-0052〒 380-0835 長野市新田町 1485-1 もんぜんぷら座 3F
e-mail：npo@nagano-shimin.net
ホームページ：http://nagano-shimin.net/

春です♪まんまるに来て１年になりました。なのにわからないことがまだまだあって・・・いいのだろうか？ そこに追い打
ちをかけるように若いスタッフが加わりました。おばちゃんを助けてね～～（^_^;）、頼りにしてます。
（ままりん）

まんまる 2018 春号