知って いましたか？

生 徒 の 目 の 健 康 を守る、養 護 教 諭 の み なさまへ

カラーコンタクトレン ズ のこと

コンタクトレン ズ
指導手引書

中学生・高校生の57.0 ％がカラコンを買う時に眼科を受診せず＊3、大人も含めて6.4 ％しか定期的な検査を受けていないというデータがあります＊4。
間違ったカラコンの選び方、使い方で生徒が眼疾患に罹患することのないよう、この冊子をご活用ください。

監修 : 神奈川県眼科医会
補足いただきたいポイント

補足いただきたいポイント

度が入っていない カラコンもカラコンもふつうのコンタクトレン

高度管理医療機器です。特に、ズと同じように、正しく使うため色素の着色部位や、酸素をの6つのルールがあります。大どれだけ通すかが重要です。

切な目を守るために、必ずルール買う時には必ず眼科を受診して、を守るようお話しください。

会長

宇津見義一

コンタクトレンズは、今では多くの中学生・高校生が日常的に使っています。
最近では、おしゃれ用のカラーコンタクトレンズ（以下カラコン）に自分の目に合ったレンズについて興味をもつ生徒が増えてきていることも、相談するようお話しください。

中学生・高校生のためのコンタクトレンズガイド

実感していらっしゃるのではないでしょうか。
一方で、間違ったレンズの使い方をしたり、きちんとケアをしなかったりして、カラコンに関する調査データです。
カラコンの選び方、使い方の実態を知る参考資料としてご活用ください。
カラコンによる眼障害の年齢別状況(N=395)

授業でお話しいただく際のポイントをまとめた手引書をご用意いたしました。

痛みや違和感、充血などを感じたことがあるユーザーの66.3%が＊3「そのまま使用し続けることがある」と答えています。

生徒のみなさんの大切な目のためにコンタクトレンズを正しく使ってほしい、

対象：全国の12〜39歳女性500名(N=291)

15.9%

7.2%

30.1%

1020■50歳以上 ■45〜49歳 ■40〜44歳 ■35〜39歳■25〜29歳 ■20〜24歳 ■15〜19歳 ■10〜14歳

3040(%)■30〜34歳

8%

66.3%

37%

0

学校生活を楽しく過ごせるようサポートしてあげてください。

大人も含めてわずか6.4%しか＊4眼科での定期的な検査を受けていません。

50

生徒のみなさんの目の健康のために。お伝えください、
3つのポイント！

(N=29194)

6.4%
100(%)■よくある・いつもそうしている■ときどきある・ときどきそうしている■たまにある・たまにそうしている ■まったくない・そうすることはない

0

20

40

6080100(%)

コンタクトレンズを買う時は、コンタクトレンズはルールを異常がなくても、定期的にまず眼科へ行きましょう。

守って正しく使いましょう。

目の検査を受けましょう。

■受けない ■受けた

＊3 2013年 ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社調べ「カラーコンタクトレンズユーザーの実態・緊急調査」（全国の12〜39歳女性500名を対象）＊4 植田喜一、上川眞已、
田倉智之、宇津見義一、金井淳：インターネットを利用したコンタクトレンズ装用者のコンプライアンスに関するアンケート調査、
日本の眼科 81、394-407、2010＊5 渡邉潔、植田喜一、佐渡一成、稲葉昌、
糸井素純、宇津見義一、木下茂：カラーコンタクトレンズ装用にかかわる眼障害調査報告、
日コレ誌 56、2−10、2014

コンタクトレンズの正しい使用と、眼科での定期検査を。

知っていましたか？
カラーコンタクトレンズのこと

93.6%

80%

20%

生徒のみなさんの目の健康を守る一助としてぜひご活用いただき、100(%)

度なしカラコン使用者の定期検査受診状況

63%

1% 3%
16%

カラコンをつけたまま寝る50

対象：全国の12〜39歳女性500名(数値は中学生・高校生のみN=100)27%と願う先生方のご参考になれば幸いです。

33.7%■よくある・いつもそうしている■ときどきある・ときどきそうしている■たまにある・たまにそうしている ■まったくない・そうすることはない

中学生・高校生の37%が使用期間を守らず、20%がカラコンを＊3つけたまま寝てしまった経験があります。
決められた使用期間を超えてカラコンを使う

32.6%

0

中学生・高校生のカラコン使用実態

2%26.5%

40.5%

2.0%
0

そこで今回、コンタクトレンズの正しい知識と使用のルールについて、カラコン使用中に異常を感じた時の対応（そのまま使用）＊5
年齢別発生状況では、15〜19歳が40.5%で最多となっています。

0.5%
0.8%
1.3%
3.8%
5.1%

眼疾患に罹患する生徒が多いのも事実です。

痛い目に、あう前に。さらに詳しい情報はWebでチェック！

https://acuvuevision.jp/goeyedoctor
眼 科 へ 行こう

検索

パソコン、スマートフォンでご利用いただけます。

ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 ビジョンケア カンパニー「中学生・高校生のためのコンタクトレンズガイド」「知っていましたか？ カラーコンタクトレンズのこと」の冊子および指導手引書は、下記ホームページからダウンロードできます。

お問い合わせはフリーダイヤルへどうぞ
ひと みにさわ やか

0120 -132-308

受付時間 ９：００〜１7：3０（日・祝日を除く）

東京都千代田区西神田3丁目5番2号©J&J KK 2015-2021 ZS193

http://www.gakkohoken.jp/CLguide
学校保健会

検索

https://acuvuevision.jp/goeyedoctor
眼 科 へ 行こう検索

中 学 生・高 校 生 の た め のコンタクトレン ズガ イドコンタクトレンズの正しい使い方やケアの方法を説明している冊子です。
ご説明の際のポイントを下記にまとめていますので、ぜひご活用ください。

コンタクトレンズに関する調査データです。
中学生・高校生の間でコンタクトレンズが実際にどのように使われているかの参考資料としてご活用ください。

■1ヵ月に1回以上

表 紙 の ポ イント
生徒のみなさんが自分の目や視力、コンタクトクイズの解答とともに、コンタクトレンズについて正しく知ることの大切さをお話しくだ

レンズについてどのくらい知っているのか、さい。メガネの必要性と、自分に合ったレンズを選ぶ重要性については、下記のポイント

誤解していないか、まずはクイズで興味をを強調してください。

喚起しましょう。

■2〜3ヵ月に1回

病院・一般眼科に隣接しているコンタクトレンズ販売店(N=220)

ページ 2 のポイント補足いただきたいポイント■4〜6ヵ月に1回

8.2%

コンタクトレンズ
5.6%
専門店・販売店(N=361)
5.2%
メガネ店
(N=58)
0.6%
インターネット
6.3%(N=347)■7ヵ月〜1年に1回

37.2%■2〜3年に1回以下がることがあります。少しでも違和感を感じた時には、いつでもコンタクトレンズをはずせるよう、必ずメガネを用意しておき、無理なコンタクトレンズの使用はひかえましょう。

補足いただきたいポイント
目が充血するのは酸素不足や目の表面のトラブ
ルのサイン。そんな時はすぐにコンタクトレンズをはずして眼科を受診しましょう。

■受けたことがない

3.6%
16.4%

30.5%

4.1%
5.0%

24.7%

34.8%

24.1%

20.2%

19.0%

16.4%

20.7%

9.7%

22.4%

8.6%

26.2%

8.6%

41.9%

050

買っている人のうち、約4割（41.9％）の人が2〜3年に1回以下しか検査を受けていないことがわかりました。また同じ調査で、買う時にいつも検査を受けているのは2.0%でした＊2。
コンタクトレンズを買う時は、必ず眼科で目の状態を診てもらいましょう。

100 (%)
対象：12歳（中学生以上）〜59歳男女計1000名

目の調子がおかしいと感じているのにコンタクトレンズを使い続けると、たいへんな目の病気につなコンタクトレンズをインターネットで〈購入先別〉普段、眼科の検査を受ける頻度は?（単一回答、%）使い捨てコンタクトレンズユーザーのコンタクトレンズの普段の使用について、どの程度あてはまる?（単一回答、%）■非常にあてはまる ■まああてはまる ■あまりあてはまらない

使い捨てのコンタクトレンズを決められた使用期限を超えて使う(N=1000)
目の調子が悪くなった時無理してコンタクトレンズを使い続ける(N=1000)

13.4%
5.9%

レンズケースを定期的に新品に交換していない(N=575)

31.2%

44.6%
28.7%

29.5%

39.9%

34.6%

7.0%
21.6%
4.2%
コンタクトレンズを12.1%
つけたまま寝る(N=1000)
2.4%
使い捨てのコンタクトレンズを6.8%
15.0%
はずした後、水道水で洗って保存する(N=575)

25.9%■まったくあてはまらない

目のトラブルを防ぐためにも、ルールを守らずにコンタクトレンズを使うこ

41.0%

23.8%

装用したり、目の調子が悪くても装用を続けると答えています＊2。

25.5%

30.4%

約4割が決められた期限を超えてとは絶対にやめましょう。

59.9%
75.8%

050

100 (%)
対象：12歳（中学生以上）〜59歳男女計1000名

ページ 3 のポイント(N=482)目にトラブルがなく検査の必要を感じないのでコンタクトレンズを正しく使コンタクトレンズを使う時うための6つのルールを必に生徒のみなさんが間違ず守るようお話しください。

いやすい点について、検査を受ける費用を節約したいのでコンタクトレンズのケアにつQ&A形式でお話しくださ検査を受ける時間がないのでいては、下記のポイントを強い。紫外線から目を守る重近所に眼科がないので調してください。

要性については、下記のポ

眼科医にしかられそうなのでイントを強調してください。

定期検査を受けない理由について、定期検査を受けない理由（複数回答、%）ページ 4 のポイント

63.1%

検査を受けるのが面倒なので自分では異常を感じていなくても、

24.3%
20.3%

実は目のトラブルが起きていること

18.0%が少なくありません。必ず定期的に5.6%眼科で検査を受けましょう。

3.5%
010

必要を感じないから」と答えています＊2。

33.8%

見え方が変わらず検査の必要を感じないので63.1％が「目にトラブルがなく2030

405060(%)

対象：12歳（中学生以上）〜59歳男女計1000名のうち「7カ月〜1年に1回」以下しか眼科を受診しないと答えた人＊1 Frederik J. G. M. van Kuijk. Eﬀects of Ultraviolet Light on the Eye: Role of Protective Glassses. Environmental Health Perspectives 96, 177-184, 1991
＊2 2014年 ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社調べ「眼科受診に関する意識調査」（全国の12歳（中学生以上）〜59歳の男女1000名を対象）

補足いただきたいポイント
学校でコンタクトレンズを落としたり、なくしたりした時のために、予備のレンズを用意しましょう。一度はずしたソフトコンタクトレンズを水道水でぬらして目に入れることは絶対にダメです。2週間
交換タイプは、ケア用品も携帯しましょう。自分のコンタクトレンズに合うケア用品はどれか、眼科の先生に相談しましょう。レン
ズケースも使っているうちに汚れてきます。定期的に新品に交換することが大切です。

補足いただきたいポイント
子どもの目は大人よりも紫外線の影響が大きいといわれています＊1。
紫外線を浴び続けると、目の病気につながる可能性も。紫外線カットのコンタクトレンズもあります ので、眼科の先生に相談しましょう。

生徒のみなさんの目の健康を守るには、学校だけでなく、ご家庭でも保護者の方がコンタクトレンズについて正しく知ることが大切です。
この冊子のページ5〜6には、保護者の方向けに「適切な視力補正について考えてみませんか？」というコーナーがあります。生徒のみなさんから保護者の方へもお渡しいただき、コンタクトレンズについて親子で知識を深め、正しい使い方について話し合うきっかけをつくるよう促してください。