道柔

中学生でも続けよう－柔道はこれからがおもしろい－
柔道は心と体を鍛えるすばらしいスポーツです
学校に柔道部がなくても試合に参加する制度があります
保健体育の授業でも柔道が行われています

公益財団法人 全 日 本 柔 道 連 盟

長野県柔道連盟

中 学 生 に な っても柔道を続けよう
公益財団法人

全日本柔道連盟会長

山下泰裕

元気に柔道に取り組んでいる小学生のみなさん、こんにちは。毎日、柔道の稽古に励んでいますね。柔道は、強くなるだけではありません。心と体の両方を鍛えるすばらしさがあります。
柔道を創始した嘉納治五郎師範は、強さを追求する競技だ
けでなく、柔道を通じた「人づくり」にも力を入れました。
全日本柔道連盟では【 柔道 MIND】
Ｍａｎｎｅｒｓ＝礼節

Ｉｎｄｅｐｅｎｄｅｎｃｅ＝自立

Ｎｏｂｉｌｉｔｙ＝高潔

Ｄｉｇｎｉｔｙ＝品格という意味を込めた柔道ＭＩＮＤ活動を推進し、知性と品格を兼ね備えた柔道人の育成を目指しています。柔道は、礼に始まり礼に終わります。みなさんは、毎日の稽古に汗を流す中で、体を鍛えるとともに、相手を尊重し互いに高め合う心を磨いています。
その力がさらに伸びるのが中学生です。小学生の時に頑張って蓄えた力は、きっと中学生になったら大きな実を結ぶでしょう。みなさんが、中学校へ進んでも柔道を続けることを願っています。
保護者の皆様、心身ともに大きく発達するのが中学生です。柔道を通した人間形成には高い効用があります。お子様が中学校へ進学されましても、柔道を通して真の人間力を高めていただけますようお願い申し上げます。

中学生は、心と体が一番成長する時期です
新しい学びの場でみなさんは一段と成長します。小学生時代に鍛えた心と体は、さらに強く大きくなります。
中学校での３年間は、人生の中でも最も成長する時期だと言われています。中学生になっても柔道を続け、さらに自分を輝かせましょう。

本格的な柔道のよさを実感できます
中学生は大人への入口です。体幹が鍛えられて技が鋭くなったり、活動範囲が広がって経験を重ねたりする中で精神的にも強くなり、小学生の時には経験できなかった本格的な柔道のよさを知ることができます。
試合で勝利することはうれしいものですが、柔道の本当のよさはそんな小さなものではありません。みなさんは、嘉納治五郎師範の説かれた「精力善用」「自他共栄」という言葉を知っていますね。相手を尊重する礼の心に代表される、教育としての柔道の大切さを学ぶ中で、目標に向かって力強く歩む力が育まれます。
かた

また、試合だけでなく「形」を本格的に練習することで、自分の柔道の世界を広げることもできます。小学生時代に身につけた基礎、基本の上に、仲間と力を合わせて自分達の力で考えて正しい方向に進んでいく力を身につけられるのが中学生の時期です。
柔道は一人ではできません、一緒に頑張る仲間がいてこそ柔道です。共に困難な課題に立ち向かうことで、互いに高め合える一生の絆を手に入れることができます。柔道が本格的に楽しく充実してくるのはこれからです。中学生になっても柔道を続け、大きく成長しましょう。

−3−

中学校には、たくさん活躍の場があります「授業でも行われる柔道」
保健体育の授業には武道の時間があり、多くの学校（全国の６割強）で柔道が行われています。正しい礼法や投げ技、抑え技を見本として見せたり、仲間にアドバイスしたりすることもあります。柔道を続ければ授業でも活躍の場が広がります。

「男女別の試合、８つの体重区分での個人戦」
男子団体戦：５人制

女子団体戦：３人制

男子個人戦：50㎏、55㎏、60㎏、66㎏、73㎏、81㎏、90㎏、90㎏超女子個人戦：40㎏、44㎏、48㎏、52㎏、57㎏、63㎏、70㎏、70㎏超
中体連（中学校体育連盟柔道競技部）主催の試合には、男女別の団体戦・体重別個人戦（８階級）があります。全国大会（2019 年度は兵庫県）、都道府県大会、地区大会に加え、地域や柔道連盟主催の大会があります。中体連の試合は、学校単位の出場となりますが、マルちゃん杯など、道場・クラブなどから出場できる試合も多くあります。

学校に柔道部がなくても、大丈夫です「保護者の引率による試合参加」
全ての学校に柔道部がある訳ではありませんが、がっかりすることはありません。今、柔道を習っている道場・クラブなどでの稽古を続ければいいのです。学校で活動していな
くても、中体連の公式試合に参加する仕組み【保護者引率による公式試合参加の仕組み】が整っています。在籍する学校の校長が他校の教員に監督を依頼し、試合会場までの引率は外部指導者や保護者が行うことで、試合に参加できます。出場選手の 1/3 が保護者引率での参加という地区もあります。
また、区市町村ごとに採用され、学校の部活動の顧問にもなれる【部活動指導員】の制度も広がっています。
中学校の柔道について、分からないことや知りたいことがあったら、気軽に５ページ下の担当へ連絡してください。
−4−

中学校武道Q &A

Q:小学生の柔道と中学生の柔道は、どこが違うのですか？
A:運動量や技術のレベルは高くなりますが基本的には変わりありません。ただし、絞技が認められる、後ろ襟を握ってもいいなど、若干変わるところもあります。

Q:勉強と柔道は両立できますか？
A:確かに勉強は難しくなりますが、計画的に行えば大丈夫です。みなさんの先輩た
ちも時間の活用の仕方を工夫して、うまく両立しています。

Q:中学校の柔道部に入ったら、道場をやめなければなりませんか？
A:通常の部活動は、多くの学校では放課後の４時頃から２時間程度の活動です。道場などの稽古との両立は可能です。ただし、全柔連登録はどちらか１カ所で行います。

Q:初段は、いつ取れますか？
A:中学２年生になったら、昇段審査を受けることができます。

Q:初心者の女子ですが、活動についていけますか？
A:心配はいりません。どこの学校でも、初心者はたくさんいます。中学校に入学してから柔道を始める人もたくさんいます。小学生は男女混合の試合もありますが、中学生の試合は、原則として男女別です。現在も、たくさんの女子が部活動に励み、試合にも多く参加しています。

Q:中学校の柔道は危険ではないですか
A:確かに、中学生になると力も強くスピードも速くなります。事故防止を第一に考えて、初心者は最低６ヶ月間試合には出られません。全日本柔道連盟は、「柔道部活動の指導手引き」「柔道の安全指導」「初心者の練習プログラム」など（全柔連
ＨＰ参照）を整備して各中学校への指導を徹底しています。
< 問い合わせ先 >長野県中学校体育連盟柔道部 長野市立篠ノ井西中学校
涌井孝治（電話 026 ー 292 ー 0244）−5−長野県中学校体育連盟柔道競技部名簿
地

区

北信地区

東信地区

中信地区

南信地区

学校名

住所

電話

千曲市立屋代中

千曲市屋代 810026-272-0276

中野市立中野平中

中野市片塩 1650269-22-4021

中野市立南宮中

中野市南宮 1-120269-22-2365

飯山市立城南中

飯山市大字静間 1088 番地

0269-62-2301

長野市立犀陵中

長野市川合新田 202-1

026-221-8686

長野市立篠ノ井西中

長野市篠ノ井布施五明 380

026-292-0244

長野市立松代中

長野市松代町松代 207

026-278-2402

長野市立若穂中

長野市若穂川田 503026-282-2163

長野市立川中島中

長野市川中島町今井 1360

026-284-4027

佐久穂町立佐久穂中

南佐久郡佐久穂町海瀬 2714

0267-86-2280

佐久市立野沢中

佐久市野沢 335-1

0267-62-0360

佐久市立浅間中

佐久市岩村田 1361

0267-67-2410

小諸市立小諸東中

小諸市加増 3-5-1

0267-22-0595

軽井沢町立軽井沢中

北佐久郡軽井沢町長倉 2447-1

0267-45-6180

御代田町立御代田中

北佐久郡御代田町御代田 2718

0267-32-2117

東御市立東部中

東御市常田 300-2

0268-62-0145

上田市立上田第二中

上田市大手 1-1-45

0268-22-0103

上田市立丸子北中上田市生田 3298

0268-42-2445

安曇野市立豊科北中

安曇野市豊科 5558

0263-72-2265

安曇野市立三郷中

安曇野市三郷明盛 1885-1

0263-77-2024

辰野町立辰野中

上伊那郡辰野町平出 1888

0266-41-0181

飯田市立緑ヶ丘中

飯田市毛賀 4260265-22-1469

飯田市立旭ヶ丘中

飯田市大瀬木 3530

0265-25-2027

飯田市立鼎中飯田市鼎上山 2582

0265-22-0173

阿智中

下伊那郡阿智村伍和 173

0265-43-2504−6−少柔協加盟団体（長野県）
№
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団体名
波田柔道クラブ喬木柔道クラブ
松尾公民館柔道クラブ
佐久市柔道スポーツ少年団
スポーツ少年団高森町柔道部
伊賀良柔道クラブ
飯田武道館
立科町スポーツ少年団柔道部
阿智柔道クラブ
箕輪町公民館
飯島柔道クラブ
辰野町柔道協会
丸北輪心塾
直心塾
滴水館道場
誠心館道場
小諸少年柔道クラブ
旭日柔道場
佐久穂町柔道クラブ
文武館
長野市柔道協会
東春近柔道教室
中高柔道連盟
開示塾
諏訪市柔道協会
原柔道協会
須坂市柔道教室
須坂市柔道協会
山形柔道クラブ 克己塾
東御市柔道協会
軽井沢町少年柔道クラブ
本郷柔道会
安曇野市柔道クラブ
上田市柔道スポーツ少年団
東御市柔道教室
鼎柔道クラブ
座光寺柔道クラブ
素心館
茅野市柔道協会
南牧村少年柔道教室
真田町柔道教室
長野市中央柔道教室
小林錬成塾
創武館道場
松川少年少女柔道クラブ
豊田育成会柔道部
千曲柔道協会
飯水柔道連盟飯山柔道教室中野市柔道スポーツ少年団
岡谷市柔道協会
山本高鳥屋柔道クラブ
常盤柔道スポーツ少年団
長野市柔道クラブ
若穂柔剣道育成会
塩尻市柔道スポーツ少年団
倉嶋塾武道館
駒ケ根市柔道スポーツ少年団
川上村少年柔道教室
川路青少年柔道クラブ
高丘育成会柔道部
小野明倫館
上郷柔道JS

名前電話

松葉 健児
多田 晴夫
井川 晃
土屋 俊重
原 秀夫
山岸 大悟
赤木 和教
山木 徹也
佐々木 哲志
唐澤 大助
清水 博臣
栗林 俊彦
楜澤 秀樹
水澤 功
西川 陽一
村山 洸介
宮澤 友規
岩下 貴士
井出 なおみ
高橋 豊
高橋 豊
原 洋明
畔上 義男
内山 富之
藤森 佐一
伊藤 篤
清田 繁夫
清田 繁夫
神農 来栄
片 敏一
土屋 歩
木船 崇
柿本 豊
柳沢 郁之
上原 隆幸
小林 一秀
牧内 勉
大森 素久
小口 久人
高見澤 勇
坂口 卓
田中 健一
小林 春文
小澤 正幸
山内 哲也
佐藤 美咲
大矢 孚
村田 賢一
村田 賢一
中山 重光
花岡 敏博
原 和男
荒井 一久
德武 哲也
小宮山 幸広
輪湖 和彦
倉嶋 武德
森本 敏弘
小柏 敏朗
竹村 公秀
酒井 一雄
唐澤 幸茂
岩崎 健一

0263922030
0265333788
09057801920
0267686360
0265355403
0265252836
0265252476
0267563741
0265451007
0265706602
0265863111
0266415006
0268423078
0263355361
0263320951
0263581156
09083281358
0267626112
09079464013
09078227229
0262782502
0265724673
0269265611
0268223494
0266521894
0266794922
0262456802
0262456802
0263971171
0268623277
0267456255
0263455521
0263820373
09046683745
0268645080
0265223994
0265496535
0266286670
0266724502
0267962069
0268725039
0262590909
0269223551
09030623650
09083363812
09078349546
0262722661
0269653865
0269623063
0269223714
0266220294
0265258823
0261230476
0264777029
0262826650
0263541133
0262822652
0265834686
09044618463
0265272159
0269264922
0266463854
09030803380

−7−

住

所

390-1401 長野県松本市波田10143-2
395-1100 長野県下伊那郡喬木村11335
395-0814 長野県飯田市八幡町1887-5
385-0002 長野県佐久市上平尾174-3
399-3103 長野県下伊那郡高森町下市田2183-1 高森町町民体育館柔道場
395-0244 長野県飯田市山本276-56
395-0244 長野県飯田市山本488
384-2305 長野県北佐久郡立科町芦田1320-1
395-0303 長野県下伊那郡阿智村駒場407-18 ㈲ささき薬局
399-4601 上伊那郡箕輪町大字中箕輪1029 箕輪町文化センター
399-3702 長野県上伊那郡飯島町飯島2442-4 飯島体育館
399-0421 長野県上伊那郡辰野町辰野2098-2
386-0407 長野県上田市長瀬2614-1 くるみさわ接骨院内
390-0815 長野県松本市深志2-4-4 水澤接骨院
390-0863 長野県松本市白板1-4-46 松本市島立388-1
399-0701 長野県塩尻市広丘吉田909-10
385-0022 長野県佐久市岩村田312-12
385-0046 佐久市前山47-4 岩下接骨院
384-0701 長野県南佐久郡佐久穂町畑3365-1 A202
381-2212 長野県長野市小島田町2118-2
381-1233 長野県長野市松代町清野1937
396-0025 長野県伊那市荒井8026-2
383-0062 中野市大字笠原161-6中高柔道連盟事務局 山﨑一人
386-0014 長野県上田市材木町2-12-1
392-0007 長野県諏訪市清水2-4-25
391-0192 長野県諏訪郡原村12087 原村社会体育館
382-0027 長野県須坂市臥竜2-18-26
382-0027 長野県須坂市臥竜2-18-26
390-1301 長野県東筑摩郡山形村3907-1
389-0511 長野県東御市滋野甲4256
389-0111 長野県北佐久郡軽井沢町大字長倉2383-1
390-0303 長野県松本市浅間温泉1-4-10 木船 崇
399-8302 長野県安曇野市穂高北穂高750
386-0151 長野県上田市芳田659
389-0518 長野県東御市本海野1618
395-0808 長野県飯田市鼎上茶屋3383-1
395-0001 長野県飯田市座光寺3586-3
393-0021 長野県諏訪郡下諏訪町武居5933-6
391-0004 長野県茅野市城山18-6
384-1302 長野県南佐久郡南牧村海ノ口63-1
386-2201 長野県上田市真田町長6309-3
381-0045 長野県長野市桐原1-21-13
383-0013 長野県中野市大字中野2400
399-4432 長野県伊那市東春近9496
399-3303 長野県下伊那郡松川町元大島3724-2
392-0131 長野県諏訪市湖南6532ー4
387-0021 長野県千曲市稲荷山687
389-2255 長野県飯山市静間1773番地
389-2255 長野県飯山市静間1773番地
383-0043 長野県中野市三ツ和1033-1
394-0044 岡谷市湊3-7-34395-0244 長野県飯田市山本485-2 髪技
398-0004 長野県大町市常盤4899-7
381-0016 長野市大字南堀441-7
381-0101 長野県長野市若穂綿内6282-3
399-0744 長野県塩尻市大字大門930-5
381-0104 長野県長野市若穂牛島782番地
399-4117 長野県駒ヶ根市赤穂10665-5
384-1405 長野県南佐久郡川上村大深山525番地
399-2431 長野県飯田市川路4729-1 辻本屋
383-0053 長野県中野市草間666
399-0601 長野県上伊那郡辰野町小野1731-151
395-0004 長野県飯田市上郷黒田3521-1

新しい教育と嘉納師範の教え
人工知能（ＡＩ）の発達により、単に知識や技能をもっていれば事足りる時代ではなくなってきました。想定外の事態にも柔軟に対応できる、本当の人間力「自分達の力で考え、正しい方向に進む力」が求められています。そこで、文部科学省から新しい学習指導要領が告示(2017.3)されました。
(1) 生きて働く知識や技能を習得する(2) 知識や技能を活用できる思考力・判断力・表現力を高める(3) よりよい社会を作っていく、学びに向かう力や人間性を高める
この新しい教育の方向性は、柔道創始者である嘉納治五郎師範の説かれた「精力善用・自他共栄」と見事に重なっています。
最初は、(1)基礎・基本となる知識や技能を高めます（＝「精力」）。次は「柔能く剛を制す」の言葉に表される通り、(2)身につけた力を状況に応じて正しい方向に有効活用（＝「善用」）することを目指します。そして最後は、(3)よりよい社会を作る人間性を高めます。嘉納師範は、人と人との関わりの理想の形を「自他共栄」の言葉に表し、自分のもてる力を社会の発展の為に使うことの大切さを教えています。
柔道は、相手がいて初めて成り立ちます。相手が痛い思いをして投げられてくれるから、自分の技を磨くことができます。だからこそ相手に感謝し、尊重して礼の心を実践しなければなりません。自分のことしか考えずに相手を見下したり、怪我をさせたりしていたら、試合で勝ったとしても周りには誰もいなくなってしまうでしょう。自分一人だけ栄えるという図式はありません。相手も一緒になって成長していくことが大切であり、それは柔道だけに限らず社会生活も「自他共栄」なくして発展はありません。嘉納師範の教えは、「どのように・・よりよい人生を送るか」という学校教育の最終目的に明快な解答を示しています。
試合に勝ち負けはつきものですが、強くなって優勝の栄冠を勝ち取ることがゴールではありません。人間としての成長こそ最終目標です。成長した結果のおまけとして、栄冠が向こうの方から転がり込んでくるのです。試合の勝利者を目指すことよりも、人生の勝利者を目指すことの方が重要です。
嘉納師範の教えは、現在も輝きを失うことなく教育課題に正対し、よりよい教育への明確な指針となっています。柔道精神「精力善用・自他共栄」は人間教育の基本であり、柔道修行を通して互いに高め合う人間教育に邁進することが、子ども達の成長とよりよい社会作りにつながっていくのです。
（公財）全日本柔道連盟

参事【新しい学習指導要領と「精力善用・自他共栄」】

自他共栄
どのように社会・世界と関わり、よりよい人生を送るかどのように学ぶか（アクティブ・ラーニング）

精力

学習評価の充実、カリキュラム・マネジメントの充実

善用

何を知っているか
何ができるか知っていること・できることをどう使うか

個別の知識・技能

思考力・判断力・表現力等−8−

公益財団法人 全 日 本 柔 道 連 盟

田中裕之