水戸病院だより
89
Mito Hospital News

第2021年8月（春夏合併号）

健康コラム「今からでも遅くない認知症予防」●暮らしに役立つ情報「ストレスと上手につきあう」●ちょっと教えて「住宅改修とは?」●新病院の内部紹介
CONTENTS

目次

P2〜3 新生!水戸病院の内部をご紹介
P4

P5

P6

P7
P8

P9

感染予防の取り組み、面会制限一部解除のお知らせ
健康コラム「認知症予防 運動で若さをキープ」
暮らしに役立つ情報(全2回) ①ストレスと病気の関係
熱中症対策、みちくさ(パティスリーベットアボンデュー)
ちょっと教えて「住宅改修とは？」バトンタッチ放談、知恵袋

P10 外来診療担当案内・施設のご案内

PICK
UP!

号

発熱専用外来当院では一般患者様と別に発熱患者と分けて外来診療を行っております。

正信会 理念病める人に寄り添った質の高い保健・医療・介護の提供

基本方針

地域に根差した信頼される施設づくりに励みます
思いやりの心を大切にすべての人の尊厳を守ります● 新しい知識・技術を求め日々研鑽に努めます●●

TAKE E ご自由にお持ち帰り下さいFRE4階(入院病棟フロア)

3階(入院病棟フロア)

新病院の案内マップ

2病棟(療養病棟) 40床

2階(入院病棟フロア)

個 室

3階浴室

1病棟(地域包括ケア病棟) 40床

1階(診療フロア)

浴 室（個浴あり）

食 堂

入院部屋

外来診察室、待合ホール、救急処置室、内視鏡室
薬局、画像診断室、臨床検査室、健診センター等

外来診察室

写真で見る水戸病院の歴史

2

昭和48年9月竣工

昭和51年5月

4階増築

待合ホール

外来処置室

CT検査

昭和48年9月、須恵町当地に立地して以降、地域の根差した医

これからも地域に信頼されるように励み、すべての人に寄り添っ平成6年12月
老健施設ニューライフ須恵竣工

入院病棟フロアは全て共通して食堂や浴室、個室や多床室などを有します。

3病棟(一般病棟) 32床
4階浴室（ミスト浴）

外来受診したいが、予約なしでも受診できますか。

1階

外来・受付フロア

診療時間内であれば受診できます。ただし、予約患者さんがいる場合は、お待ちいただく場合があります。
コインランドリー

予約をしたいのですが、どのように取ればいいですか。
事前にお電話でご予約を受けております。2回目以降の再来の場合は次回の予約も受けております。
(☎092-935-3755代表)
健康診断を受けたい場合は直接受付で受けられますか。
健康診断は健診センターより受付しております。
(☎092-935-3799直通)
なお、健診の2次検査受診の場
合は事前に電話予約をお願いします。精密検査等を必要とするもののため、予約なしの当日受診はお受け出来かねます。

査室

医療の提供に尽くしてまいりました。

ったサービスの提供に努めて参ります。

平成9年11月
病院東棟増築令和の新時代を迎え、これからも医療・介護の発展に貢献し続けます

平成20年8月頃

令和3年秋

3トピックスT O PIC S

福岡県は、まん延防止重点措置(以下、「 まん延防止」)が7月11日までとなり、翌日より福岡県はまん延防止が解除となりましたが、東京都では4回目の緊急事態宣言、沖縄県
では緊急事態宣言の延長が8月22日までとなり、まだまだNHKサイト(緊急事態宣言関連情報)より気を緩めれない状況です。
当院ではまん延防止解除後も、感染予防対策を引き続き、徹底して行ってまいります。皆様へはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解をお願いします。

入院・入所される方面会について院内行事について感染のキッカケを少しでも減らすため、もしも感染の疑いなどがありましたら、病衣を着て頂くことがあります。通常の入院生活においてはご家族様よりタオルやパジャマなどをお持ちいただくようにお願いしております。

まん延防止解除後も多くの方に面会していただけるよう対応しています 。感 染 防 止 の ため 玄 関 で検 温を実 施しておりますの でお手 数 です が 、ご 協 力をお 願 い いたします。

職員への教育では日々新しい知識を取り入れていくよう、研修会を行っております。なお、研修開催にあたり密集・密接はできる限り避けて行っております。

面会解除（一部制限付き）となりました。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止で、福岡県下では令和3月7月11日まで、まん延防止重点措置が政府より発出されていましたが、7月12日解除に伴い、当院では制限付きですが面会の再開しました。面会に際しては事前のご予約をお願いします。

水戸病院

平日(月〜土) 13:30〜17:00

介護医療院

平日(月〜土) 10:00〜16:00<ご面会に際してのお願い>
・面会可能人数は2名まで。
・面会時間は15分まで。

・面会可能な方は、中学生以上。
・面会者はマスク着用が必須。

4①事前に病院へお問い合わせください。
②来院時は手指消毒とマスク着用は必須です。
密を避けるため、面会時間は厳守ください。
発熱や咳、倦怠感、頭痛、関節痛、嘔吐などの症状が1つでもある方はお断りしております。緊急事態宣言が発令されている地域からの面会はご遠慮ください。面会後2〜3日の間に発熱症状等が出た方は、当院までご連絡ください。

オンライン面会は引き続き行いますので、遠方地など来院できないご家族様へはこちらをご利用ください。
(要予約)

水戸病院オンラインサービス

健康コラム今からでも遅くない認知症予防〜運動で若さをキープしよう!〜認知症予防に適した運動は、散歩やウォーキングといった有 酸 素 運 動 で す 。認 知 症 は 生 活 習 慣 病 ( 高 血 圧 や 糖 尿 病 など)とも深い関わりがあるといっても過言ではない病気です。

これまでの日常 生 活から、偏った生 活 習 慣 の 積 み 重ねが 、認知症の発症に影響を及ぼします。

健やかな老後のために、今から始められる予防法をご紹介します。

運動で認知症予防ができるのか?
運動には、認知症予防につながる働きが以下のようにあります。若い世代の方でも、日頃から運動習慣を身に着けておくと、認知症だけに関わらず、疾病予防にもつながります。

①脳内ホルモンや神経伝達物質といった認知症予防に効果のある物質を増やす。
②アルツハイマー型認知症を引き起こす、タンパク質を減らす。
③認知症リスクを高める生活習慣病の予防・改善につながる。

週に2〜3回からウォーキングを始めてみましょう
認知症予防のためには、散歩やウォーキングといった有酸素運動を週3回以上が望ましいです。
「1日にどのくらいウォーキングすればいいのか?」と思われますが、1日に5000歩以上、時間にして約10分程度です。定期的に運動を続けることで認知機能が回復した例もあります。ただし、無理な運動は逆に膝などの関節痛を伴うこともあり得ます。持病で痛みが強いときは、無理をせず医師にご相談ください。ご自身の身体機能にあわせていきましょう。

最近ではスマホやタブレットなどのデジタル機器の使い過ぎで脳の働きが衰える「デジタル 認 知 症 」という言 葉 が あります。現 時 点では認 知 症ではありませんが、デジタル 機 器 へ の 過 度 の 依 存も影 響 がないとも言 い 切れませ ん 。
スマホ利用もほどほどに、適切な休息も脳を活用する習慣もつけましょう。

ご自身の年齢と体力に合ったペースで継続を!
運動の強度は、その人の年齢や体力など個人差があります。

ウォー キング でも 中 強 度 のレベ ル です 。中 高 年 齢 者 層 の 方にとって は 、 な んとか 会 話 が で きる 程 度 の 速 度 が 目 安 で す 。
いくつからでも始めることに遅いことはありません。まずは1歩を踏み出してみましょう。

5

暮らしに役立つ医療情報
ストレスと上手につきあう①ストレスと病気の関係

日常生活を送る中で、ストレスという言葉はよく耳にする言葉です。例えば「最近ストレスが溜まってて」や「旅行でストレス発散してこよう」など、よく使われる言葉です。
「 ストレス」という言葉は物理学で使われていて、 外からの力による物質の歪み」のことを意味します。カナダのセリエ博士が1936年にストレス学説を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が使われ始めました。医学的には、外からの刺激に対する身体や心の反応を ストレス反応 と呼び、その反応を生じさせる原因をストレッサーと呼んでいます。
2回に分けたシリーズで、ストレスについての紹介と解消法をお伝えします。

ストレスのサインとは?

日常的なストレスは、気づかないうちに対応しているもの。程よいストレスであれば、それを刺激にやる気などに変換して変えていくことができます。しかし、心身の疲労が蓄積したり、あまりにも強いストレッサーを受けると、うまく解放できず、心や身体に思わぬ形で影響がでてきます。心や身体に影響が出てくるため、ストレスケアが大切です。

ストレスへの対処方法は?
ストレスといっても、症状や影響の出かたは個人差があります。ストレス傾向にあわせたケアを行いましょう。

上表はあくまでも参考となる対処法です。

普段からストレスが溜まらないように友人や同僚、家族などコミュニケーションをとっていくこも大切です。
次号は「ストレスを溜めないための生活リズム・ストレスとの付き合い方」
をご紹介します。
67月中旬より梅雨が明け、夏本番を迎える時期。

梅雨シーズンで大雨の日もありましたが、今年は比較的カラッとした晴れの日が続き、6月頃は「もう夏になっているか?」と思うくらいの蒸し暑い日がありました。毎年の夏は、猛暑・酷暑と暑さが増していく印象があり、熱中症への対策も大切です。今からでも遅くない 夏仕様 の体づくりをしましょう。

熱中症とは、体内の水分や塩分、体内の調整機能のバランスが崩れたりすると発症する障害の総称です。

症状には個人差がありますが、軽症例は「手足のしびれ」や「立ちくらみ」ですが、重症例となると「吐き気」や「体のだるさ」に加え、意識障害にもなりえます。

寄り道で見つけたスポット

みちくさ

福岡市博多区のサニー月隈店の道路向かいにあるケーキ屋さん。白色を基調とした店舗のため、車だと通り過ぎてしまいますが、赤いトビラが目印のお店です。
ふわふわのスポンジにピュアクリームで包まれているケーキやミルククレープ、チョコショコラなど、豊富な種類でスイーツ好きにはたまらないメニューばかり。
口溶けが良い風味で、リピーターになりそうなくらい美味しいです。
お近くを通られる際はぜひお立ち寄りください。

パティスリーベットアボンデュー
福岡市博多区月隈2丁目3-9☎092-519-2684
https://www.omubrand.co.jp/campaign/5647/

7ちょっと教えて住宅改修とは?
ご自宅で介護が必要になってきたので、暮らしやすいように自宅のリフォームで 、階 段に手 すりをつけたり、段 差をなくしてバリアフリー化をしたいけど、お金がかかる。

そんな時、介護保険による住宅改修助成制度があります。この制度を活用して、自宅での暮らしやすい生活が実現できます。なお、この制度は住宅改修でかかった費用の一部を負担するため、工事をする前にケアマネージャーへ事前にご相談してください。

住宅改修って?

8

住宅改修の種目!
touchbaton

バトンタッチ放談

スタッフ紹介

水戸病院・グループ施設で活躍しているスタッフからのメッセージをご紹介します！

「長寿の秘訣」

正信会水戸病院 薬局
薬剤師

香月 綾乃

●部屋の換気間取りの対角線上にある窓やドアを開放し、空気の通り道を作りましょう。部屋によっては開口部が1か所しかないときは、扇風機やサーキュレーターを活用すれば換気できます。また、キッチンの換気扇も反対側からの空気の流れがあれば、換気できます。

24時間換気システムは止めないで!

やんの

●お掃除
ご家庭でゴミやホコリが溜まりやすい場所は、ウイルスが付着しやすいもの。テレビや家電製品の裏側などが特にホコリが溜まりやすいため、ピンポイントで清掃しましょう。フローリングやカーペット等に落ちたホコリは、人が動き回ると舞い上がり、次第に部屋の片隅に集まって溜まります。毎日こまめにシートモップなどで拭くと溜まりにくくなります。掃除機は週1回を目安に。特に見逃しやすい照明器具や靴箱も週1回は掃除機などで定期的に吸い取りましょう。

あ新型コロナウイルス感染症で日本全国に広がり、緊急事態措置が発出されたりと、日頃の中でさまざまなウイルス対策を意識した生活がリスタートしました。ご家庭での感染予防のため、掃除や換気のポイントなどをご紹介します。

教えて！

新型コロナウイルスの感染拡大で変わる生活

お ば ち知恵 袋

こんにちは。薬剤師の香月です。
私は沖縄県出身で、祖父が宮古島に住んでいます。私はおじいちゃんっ子で、子どもの頃、長期の休みになると必ず宮古島の祖父母の家に遊びに行っていたものです。
その祖父も今年99歳になります。15年前に祖母が亡くなって、一時はぼんやりしていた時期もあったのですが、私の母と叔母が交代で、祖父と一緒に暮らすようになり、規則正しい生活と毎日、庭の植木の世話や日曜大工をしたりと好きなことをして体を動かしたり、お出かけしたり、人とおしゃべりしたりすることで、とても元気になりました。
沖縄県では満96歳の年に長寿を祝う「カジマヤーのお祝い」というのがあります。3年前に祖父のカジマヤーのお祝いで親 戚 一 同で宮 古 島に集まったのですが、その時にマンゴーの木を記念植樹しました。今ではその木も大きく育っていて、祖父は実がなるのを心待ちにしているようです。また、祖父が50年前に購入し育てているトックリランの花(数十年に一度咲くと言われている)が去年咲いたそうですが、その時は自ら新聞社に電話して取材に来てもらい、宮古新聞に掲載されました。
こんな祖 父を見ていると、祖 父が生き生きとしているのは家 族のサポートがあるのと同時に祖父自身が生きる楽しみや目標を持っているからだと思います。

平成15年7月に、すべての建物に24時間換気システムの設置が義務化されました。
ご家庭ではリビングや個室に外気を取込み、洗面所やトイレなどの排気口から排出する仕組みで、原則換気を止めてはいけないことになりました。窓などを開ける必要はなく、この24時間換気で十分な換気がとれます。

※このコーナーでご紹介した内容は民間の伝承を中心としたもので、医学的・科学的に証明されたものではありません。

9外来診療担当医のご案内
令和2年7月1日〜

富安
たか藏元こ誠子［九大循環器内科］

森山祥平

幸博

［九大神経内科］

岡留敏樹

猪野祥史

河野理子

猪野祥史

富安幸博
ゆか斉白橋 由美子 藏元 誠子 白橋王寺裕 ※第1･3･5 蓑田（白橋 斉）（白橋 由美子） 白橋 由美子 ※第2・4洋介

藤原 崇・因 てい子

因幸博

小田 太士 ※第1･3
王寺 裕 ※第2･4･5

野波

篤 第1･3･5

渡邊豊吉

王寺（藏元裕白橋誠子）

斉［リハビリテーション科］（整形外科医師）

小牧

たか富安

こてい子

たかこ

藤原 崇・因 てい子
たか こ

富安

猪野幸博

白橋 由美子

白橋 由美子 ※第1･5 藏元 誠子 ※第1猪野 祥史 ※第2〜4 白橋斉 ※第2〜5

王寺

藏元誠子

河野理子

たか裕祥史

こたか こ

白橋 由美子王寺

藏元 誠子 ※第1･3･5
猪野 祥史 ※第2･4

裕

藤原 崇・因 てい子 藤原 崇・因 てい子 藤原 崇・因 てい子

医師が訪問診療します 24時間365日対応
水戸病院では通院が困難な方のご自宅や施設へ医師、看護師が訪問を行っています。
ご利用を希望の方は当院までお問い合わせください。

施設のご案内URL http://www.s-mito.org E-mail info@s-mito.org

診療時間の変更
月曜日・火曜日・水曜日・金曜日 ／ 9:00〜19:00
木曜日・土曜日 ／ 9:00〜12:00
木曜日・土曜日の午後、日曜日・祝祭日 ／ 休診

福岡(急患はこの限りではありません)
うえの病院●

訪問看護

住宅型有料老人ホーム●アザレア幼児園

通所リハビリテーション

アザレア幼児園

通所リハビリテーション

訪問介護事業所
通所介護事業所

デイサービスセンター