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医 療 生 協 だ よ り

2022年11月１日

第 209 号／

2022年度生協強化月間を成功させましょう ／仲間づくり、出資金増やしにご協力 ください

仲間（組合員）増やし

出資金増やし班 会
健康づくり

医療生協は組合員が運営する組織です。
医療・介護・福祉や生協活動の前進に増資をお願いしています。

清水旨伸

医療生協は、平和と豊かな環境を次の時代の子どもたちにつなぐことをめざします。そのために、いのちと健康を何より大切にして医療と介護・福祉の事業をしています。その活動をより一層進めるためにみなさんのご協力をお願いします。

題字

戦争をやめて、平和な世界だからこそいのちと健康を守る医療生協があります

ロシアによるウクライナ侵攻で子どもたちを含む多くの市民が犠牲になっています。
６月総代会のあと、総代と理事・職員が公会堂前に並んで一日も早い平和を訴えました。

発行
米子医療生活協同組合
機関紙編集委員会〒683−0052 米子市博労町３丁目80−1
TEL35−5123 FAX34−1227（メディケアコートにじの里おおたか）℡21-5942（ヘルパーステーションおおたか）℡21-0041（デイサービスおおたか）℡21-0025（医療生協おおたか診療所）℡27-9190（医療生協米子診療所）℡34-1201（デイサービスたんぽぽ）℡21-3388（医療生協弓ケ浜診療所）℡25-6030（デイサービス弓ヶ浜）℡25-6250（COOP訪問看護ステーションなないろ）℡38-5330（COOP医療生協居宅介護支援センター）℡38-5333（訪問リハビリテーションピース）℡21-9090

現勢 2022年８月末日現在
組 合 員
6,560人
出資金総額 173,337千円
班数
47班
班 会 開 催120回

出資金は募金ではありません。
組合員のみなさんの自己資金として取り扱います。

医療生協は全国で約300万人の組合員がいます。生協の病院や診療所は、組合員出資金は１口1,000円から取り扱いできます。出資金は積みのみなさんの参加とご支援で運営されています。「出資」「運営」「参加」の原則で活立てられて基金として管理します。解約（脱退）や減資（引き動しています。みなさんが地域で行う班会は年間で約200回。健康づくり、スポー出し）は必要な手続きを経て行うことができます。

ツ企画、文化企画など組合員交流や文化の向上に努めています。

リレートーク

三原真由美さんから西田美津子さんへ義務が課せられているもので西田美津子す。税務署で申請し登録番号号など六項目を記載し、法的商売を始めて五〇年、健康をもらいます。受付は昨年一婦人部長

でこそ商売繁盛と、当初から〇 月 か ら 始 ま っ て い ま す が、

米子民主商工会

米子診療所で年一回職場検診

消費税の納税額は売上にか民商ではあわてないでインボことで改めて検診の大切さをかった消費税から仕入経費にを行ってきました。民商共済感じています。米子民商婦人

含まれる消費税を差し引くイス登録申請と呼びかけてい部では他にも婦人科検診、「も「仕入税額控除」方式で計算し会とセットで大腸がん検診にの忘れ気になりませんか」のます。二〇二三年一〇月一日ます。申請すれば自動的に課テーマで吉田介護部長さんの〜「登録番号」が付いたイン取り組んだり、ポリープが発お話を聞き、参加者からとてボイスでなくては控除が認め税業者になります。

も参考になったなど「今後にら れ な い こ と に な り ま し た。

見され大事にはならなかった結び付けたいね」などと話しそのため免税業者は課税業者となって消費税負担を強いら合っています。

消費税減税インボイスにつれるのか取引から排除されるて 許 す わ け に は い き ま せ ん。

いて、コロナ禍による自営業

平成二八年に消費税率が一インボイス制度実施を延期・のか厳しい選択が迫られま〇％に引き上げられたとき複中止をさせようと全国で意見者に与える影響は計り知れな数税率が導入、インボイスが書採択が四二三自治体、他にす。こんなひどい制度を黙っ組み込まれていました。実施も中小企業団体・税理士団体

いものがあります。

が来年一〇月一日〜となってが要望しています。学習を力なインボイス制度中止を皆さいますがまだよく分かっていインボイスとは「適格請求んと一緒に頑張りたいと思いに、経済が破綻していくよう書等保存方式」と言って領収ます。

ません。

書・請求書に一三桁の登録番

稻田修敏

レッツトライ リハビリテーション所長

今回は「これだけ体操」を紹介しようかも…。

ＣＯＯＰ 訪問リハビリテーションピース

皆様、今年は梅雨頃からとてもとても暑い日々が長く続きましたね。そして、ようやく待ちに待った秋の到来です。

えば屋外活動を楽しめる季節でもあります

ころに何を入れますでしょうか？

ンピースやおおたか診療所のメンバーで業が所属するＣＯＯＰ訪問リハビリテーショの効果が期待できます。この体操ですが、私と思います。この体操は「腰痛予防、改善」よね。ということで、季節がら「グリーン務終了前に取り組んでいるんですよ。おス

秋といえば「〇〇の秋」。皆様は〇〇のとエクササイズ」を再度紹介させていただきスメですので、ぜひ、お試しくださいね。

秋といますね。

心 理 学 で は 自 然 の 中 で 行 う 運 動 を「 グリーンエクササイズ」と言います。どんな運動でも、屋外で体を動かして五分もすると「気分が明るくなり、楽観的になる」ことがわかっています。

ここで、ある方のグリーンエクササイズの感想を紹介します。

「やっぱり屋外はいいですね。心が休まるというか。その日の天気や、陽射しや、風①足は肩幅より広めに開き、椅子に浅く腰掛けます。膝に手を当てて深呼吸をしま感を得られるんだと思います。いつもよりている。そんなふうに、いつもとは違う実①と②を一～五回繰り返しましょう。

この姿勢をキープして、元に戻ります。

②腕を足元に垂らしてフーッと息を吐きながらゆっくりと背中を丸めます。三秒間しょう。

世界がよく見えて、よくわかる気がするん

これだけなんです。まさに「これだけ体を感じながら走るのは、たまらなく気持ちです。
」

長時間の作業（仕事や家事、趣味など）で操」

でいるだけで気分が晴れてきます。そして、家で閉じこもりがちな時は、誰しもが悪として実施しても良いと思います。屋外でださい。グリーンエクササイズの準備運動て、腰に負担がかかった時に行ってみてくいことを考えがちです。そういう時はぜひ

なお、腰痛持ちの方は、整形外科でこのような運動をしてよいか確認してから行っリーンエクササイズ効果を得られやすいとしましょうっ

分らしい健康」に向けて、第一歩を踏み出さあ、皆さん。早速、今日この時から「自てくださいね。

言われています。田舎（大自然の中）に住りは大自然の中で取り組むほうがよりグ

なお屋外と言っても、都会のビルの中よよ。

クスした状態になり、心が解き放たれます

もどこでも簡単にできますよね。

持ちが湧いてきちゃいます。

私も屋外で運動をしてみよう

座り続けたり、立ち続けたり、歩いたりしん～、素晴らしいです。この一文を読んがいいです。生きている、世界とつながっ②という気!!の写真はスクエアステップです。他にもいきいき百歳体操やいま注目のリバイバルダンス、各自治体がつくったご当地体操（よなGOGO体操、きたろう体

上①とも屋外で運動してみてください。リラッ!!

む私たちには関係ない研究データですけど!!

レビでは「●●コラーゲン」や「なんとかマシン」、飲んで健康サポートをうたうものや器械を使っテ

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医 療 生 協 だ よ り
第 209 号

「フレイル 予 防」は かたくるしく考えず…。
感染予防をした上でできます。お気軽にご相談ください。て運動しましょうと促すものなど、毎日宣伝が流れています。
いろいろな商品を試してみるのもいいですが、医療生協はお金を使わずにフレイル予防をすすめています。体力維持の体操・運動や認知症予防など専門家がたくさんいます。ぜひ相談してみてください。

操、大山賛歌体操、どじょうすくい体操などなど）楽しみながらみんなでワイワイできることを紹介しています。
左の写真は、鳥取医療生協とつくったフレイル予防実践ブックです。この冊子を使った健康教室なども企画できます。

第 209 号

医 療 生 協 だ よ り
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生協らしい
地域包括ケアの実 践
第二八回

中川 淑者」と認定されます。その際、年金から所得税を天引きされている方は、役所の担当課（米子市であれば長寿社会課）に介護度による障がい者である証明書を発行してもらい、申告時に障がい者控除を加えて申告し税金を正確にすることができます。ところが、この制度は余り知られていないようです。認知症のある介護度の高い単身の方は知りようもありません。私自身も今まで生活困窮の方と多く接してきましたが、年金から所得税を天引きされている方との接点がなく初めての体験でした。対
応した方たちの中には長い方で 五 年 に 遡 っ て 修 正 申 告 し、所得税・住民税・各保険料の還付・返還が多額にあった例もありました。
所得額がどうであれ、単身の方は制度の谷間に置かれたまま不安な毎日を送っている！このことをこころしながら今後も地域に寄り添って実践を積み重ねていきたいと思います。
みなさんの周りの方はどうでしょう。単身の方で心配な方は？個々の事案を個々に解決することも大切ですが、国 ･社会の大切で大きな課題として取り組んでいくことの重要さを日々感じているところです。みなさんの知恵、ご意見をお寄せください。

常務理事

単身高齢者の今

介護保険制度がスタートして二二年経過し、今現実の高齢者の方たちの現状の一部を紹介し、埋もれた問題をどう解決していくといいのか？みなさんに考えていただければと紹介します。
高齢者の方といっても健康で元気な方は、保険料を支払うだけで、介護サービスの利用とは縁のない生活でしょう。介護度が認定されサービスが始まってもあまり問題なく開始できるでしょう。脳疾患など重症な発病があり救急搬送されたとしても搬送先で適切な医療が成される事でしょう。リハビリ病院に転院することもそれほど無理なく進むでしょう。ところが、介護保険制度の施設である老健施設やサービス付き高齢者住宅などではどうなるしょう。ご家族が居たり、身元引受人になれる親族が居れば問題なく入所できるのですが、単身で、近くに依頼できる親族もいないとなると前に進まなくなります。医療機関と介護施設はここが大きく違うところです。医療機関も保証人を求めるのが基本ですが、その書類が完了しないと治療をしない等有り得ないのですが、介護施設では厳格で、できません。
次にこんな事例を紹介します。介護認定が決定されると、その介護度に応じて「障がい地域に寄り添っての対人関係障害各論Ⅶ（まとめ）：対人関係の心理学第 回

窓 第101回

17岸本

米子診療所長 心療内科藤朗

存させる行動であると考えられるかかくらです。だから支配心理が隠されたもたれかかりと、過剰適応という相手を自分に依存させる心理の組み合わせは両者とも、相手を自分に頼らせる依存促進因子なのです。以下に
何故支配と過剰適応が相手を自分に頼らせる行動であるかを説明していきます。
③ ─ａ：
共依存形成促進因子１：支配性
共依存という人間関係には依存者が被依存者を支配し、被依存者が依存者に過剰適応する形で生まれます。支配という心理・行動には、相手を服従させる・統制する・指導するなどの強い力が用いられます。だが腐れ縁形成に見る、相手にもたれかかるという姿勢は一見強い依存性ではないが、力の弱い人のしたたかな依存性の現れであるということを覚えておかなくてはいけません。まず支配についてみると、相手を自分の支配下におけばその相手を自分に頼らせることで、相手をコントロールできることは分かりきったことです。他人を支配する力には、①経済力、②物理（破壊／殺害／統制）力、③政治力、④知識力、⑤美しさ等の力があり①〜⑤に勝る人物はそれらを用いて、その優位性で相手を強く支配・コントロールすることができるのです。なお強い支配であろうと弱い支配であろうと支配を引き起こ
す神経機序は全て、人の報酬依存心理を生み出す脳のノルアドレナリン神経系です。

後米子診療所 カウンセラー

しさを言い、逆に自己同一性拡散とは自分が何者であるか・自分の存在価値に迷う状態を言います。他者配慮 性 の な い 典 型 的 な 行 為 と し て は、相手が勤務する会社に頻繁に電話をかけたり、秘密を暴露する等相手の社会的地位を落とす行動が挙げられます。
②共依存形成の側面
関 係 嗜 癖 学 か ら み る と“ 腐 れ 縁 ”
は“近似共依存型”の人間関係と考えられ、このタイプは共依存（型関係嗜癖）に入ります。共依存や近似共依存型の成立には、❶依存者と❷被依存者の関係が支配 ─過剰適応という対人関係にある場合に生まれます。 た だ 近 似 共 依 存 型 の 依 存 者 は、相手に支配ではなくもたれかかる形で被依存者と人間関係を作っていきます。これに対して被依存者は、初め過剰適応する形で関わっていきます。しかしこの依存者のもたれかかり に 対 し て 被 依 存 者 が、 過 剰 適 応をしていると大きな失敗が生まれます。その一例として、もたれかかるという弱い人に見えた依存者が、次第に隠している支配性、例えば依存者が被依存者に徐々に自分の期待する行動をとることを、当たり前に求めるようになることもよく見られます。これは何時までも過剰適応していると、依存者が隠していた支配性よわよわを表面化させるからです。例え弱々しくとも、もたれかかりは支配の一種だからです。
一方、被依存者が過剰適応するという対人関係は男女を問わず公平な対人関係ではありません。過剰適応という対人関係は、相手を自分に依百合枝

歪んだ人間関係：④ Ｂ─
夫婦関係の異常：“腐れ縁からの脱出❷”①相手 へ依存するか協力するかの差と腐れ縁
まず結論から先に言うと、男女二人の交流が腐れ縁の男女関係に終わるのか、共通の目的を持ちながら仲良く人生を終わるかは、自分勝手に相手に依存するのかお互いが了解した上で協力するか否かによって決まってきます。そこで、まず、❶依
存と、❷協力とは何かについて説明して参ります。男女が一生を終えるには依存しながら協力することもあるので、人間関係では時には依存しても良いかとも見えますが、この単純な考えは間違っています。確かに人には依存しなければ、生きていけなくなる場合もあるので、依存することも必要ですが、この場合、❶これこれの理由で自分はあなたを頼る（依存する）必要があること、だが❷頼ることであなたにかかる迷惑・苦労が気になるといった他者配慮性を持つことが必要です。またそれを乗り切れれば感謝の気持ちを口にせねばなりません。大げさに聞こえるかもしれませんが、この他者配慮性と感謝の心が有るか無いかは、依存と協力を分ける大事なポイントです。
他 者 配 慮 性 が あ る と い う こ と は、相手の自己同一性（尊厳や唯一性）を認めているかどうかを意味しています。更に協力とは互いに可能な範囲
あわで力を併せて、他者配慮性を持ちながら共通の目的を達成することを指し、依存とは相手に対する他者配慮性の有無は問わず、相手がどのようゆだであろうと相手に自分を委ねることを指します。最後に自己同一性というのはアイデンティティー：自分ら心療 科③ ─ｂ：依存形成促進因子２：過剰適応

次に鳥類以上の動物には生来自分より弱小な個体に対する養育行動とそないう遺伝的特性が備わっており、哺乳 類 の 場 合 そ の 欲 動 は 母 親 の 愛 と、人が他人に対して過度に尽力する行動は過剰適応と呼ばれています。ところがこの養育と相手への過剰適応に は、 相 手 に 自 分 に 対 す る 従 属 習性を生むという不思議な力があります。
幼少時に児が養育者に養育（一種の過剰適応）される被育体験記憶は、児に一終生続く養育者に頭が上がらないマザ・コンや、児が幼弱時に受した
けた異種動物親でも終生慕う習性：
養育者従属習性を作っています。こ
うした児の心理・行動が被育者従属習性で、親が児を養育する過程は児にこの習性を植え付ける作業とも見ることができます。過剰適応を引き起こす神経機序は、脳のセロトニン神経系です。養育者従属習性に関する動物心理学の発展が望まれます。
④結論：支配も過剰適応も共依存形成促進因子である
以上に述べたように依存には、依存者の持つ強い支配性（強力性他者支配）の他に、もたれかかるという一見弱々しい（弱力性）支配もあり、一方被依存者の用いる過剰適応は相手をして自分に従わせるという他者操作性であり、この支配と過剰適応の二つは共に相互依存性を強化する因子で、言い変えれば腐れ縁を誘発する因子です。腐れ縁という同じ相手と離合を繰り返す男女間にみられる奇妙な人間関係は、もたれかかりという弱気とも見える支配性と、被依存者が依存者に過剰適応することによる他者操作性という二つの因子で生まれ、共に他者をして自分のため に 利 用 し よ う と す る 依 存 行 動 で、男女が腐れ縁にならぬためには、お互いが支配と過剰適応をしないことが必要になります。次回は、腐れ縁にならぬために行う前向き質問で自分の生き方について主張し、相手にそれを分かってもらう方法を紹介します。この方法の基礎には、今回述
べ た 支 配 も 過 剰 適 応 も 依 存 で あ り、依存は悪いが協力はしなければいけないという大原則が流れています。

匿名希望 さん

組合員の声
西伯郡

田村祐治 さん

政木祐子 さん



八月作品
高嶋なずな
仲原 誠子
川本美津子
山口 栄子
花田美和子
野口 世子
番原 晶子
原亨
黒田紀美江
斉藤将
高田 振作

いろんな句集より

独りぼち夫出かけて何か楽 
淋しいが出来ないことが増えていく
古き家自然換気のすきま風 
思い出の亡夫の恋文再会す 
迎え火が再会したい人をまつ 
再会を約束してはよく忘れ 
猛暑でも虫の鳴き声秋感じ 
惜しいけど背負いきれない農地売る
皺も増え夫婦の絆濃いくなり 
青春の夢ふたたびと想えども 
飲み仲間金の貸し借りない笑い 

笑って下さい電話着て母の仮病に逢いにゆく
おじいちゃんかけ声だけで腹筋し健康を夜通し語る不健康

平和川柳入選作品
今年の平和のための戦争展では多くの実行委員会の会員か

福井招子さん
弓ヶ浜支部



米子市

良かった記事〇竹内先生の紹介記事〇医療生協の理念〇（心療科の窓）対人関係障害各論
無 差 別 平 等 の 精 神 で 医 療・ 介
護・福祉をすすめ、いろいろな運動をされているのがすばらしいです。


米子市

医療生協だよりはいつも楽しみに拝読させてもらっています。特に「心療科の窓」は興味深く読ませてもらっています。
私は現在、放送大学で心理学を勉強しています。
ら六二句の応募がありました。入選作品のうち、米子医療生協の組合員の作品を紹介します。

森下 町子
大森 典子
福 嶋 晴彦

ことを承認しました。
・にじの里の夜勤業務を補助する「宿直」について現在任意の協力によっていますが、一定の職責者の業務とする提案を労組にしていることを報告し意見交換をしました。
・生協強化月間（九月～一二月）で理事会が先頭に立って組合員増やし、出資金増やしをすすめ、組合員活動でも経営に貢献することを話し合いました。

戦争は 命を金で 買いまくる 
軍隊が 命守ったためしなし 
大好きよ この子もあなたも 九条もさらに、鳥取民医連から指導を仰ぐことになり、八月に米子医療生協経営対策委員会が開催されました。
いまそれぞれの職場で利用者を増やすためにできることや経費の節約などについてみんなで話し合って知恵を出し合い実践しています。
・鳥取県の最低賃金が八五六円に引 き 上 げ ら れ た こ と に 伴 っ て、米子医療生協の査定賃金を八三〇円から八六〇円に引き上げる

この度「たより」を見てフレイル予防実践ブックをお願いしたところ、その日のうちに直接家に届けていただきました。
冊 子 の 内 容 が 盛 り だ く さ ん で、これからゆっくり吟味してとりかかろうと思っています。

理事会だより第二回理事会 八月六日
第三回理事会 九月三日
四月～七月累計の決算速報値の範囲では、事業収益は一億五一三九万円で予算比八四・一％、前年比九二・一％、経常損益では二八九二万円の赤字でした。
・この状況を受けて、経営対策会議を設置し、医療部門と介護部門に分けて具体的な検討をすすめています。

簡単なめこハンバーグ❶合挽ミンチになめこの醤油瓶詰と卵１個を合わせて練り、形を整えてフライパンで焼きます。

❷大根おろしとポン酢で食べるのがお勧めです。
①鴨肉

②豚肉

③鶏肉は何のお肉でしょうか？

するとより免疫力が高まるのさて、このネギと一緒に摂取力を高くする作用があります。

用があり、病原菌を除去し免疫います。アリシンは強い殺菌作

リシンという成分が含まれて高め、疲労回復に効果があるア

ギ に は ビ タ ミ ン Ｂ １の 吸 収 を節に欠かせない食材ですが、ネギ」が有名です。これからの季地域の特産といえば「伯州白ネ子市の弓浜半島を中心とした食欲の秋真っ最中ですね。米一二月一五日

正解者の中から抽選で五名様に図書カード（五〇〇円）を差し上げます〆切

・クイズの答え
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・住所・氏名・年齢
・電話番号

官製はがきまたは診療所の応募用紙でご応募ください。

答え

クイズコーナー

食卓の知恵袋

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2022年11月１日

医 療 生 協 だ よ り
第 209 号編 集 後 記

ジェンダー平等が進んでいるが、家事分担では我が家は遅れている。

長年、男の子と夫で暮らし、お互い夜勤だったので、家事は自分たちが困るところはなんとかつなぐ生活だった。

今夫婦二人となり、あらためて家事を見直す。とりわけトイレの掃除に疑問を感じるようになった。なんでこんなこんなに臭う

これってほとんど男子に汚れるの？の？

テレビのＣＭでもの放尿姿勢に起因することでないの？

そこで夫に、座っておしっやっている。

こはできないか、男のプライドが傷つくか？

トイレの臭い汚れのもとは姿 勢 に あ る。 そ れ が 嫌 な らトイレ掃除をしてほしいと迫る。

夫は別に座ってもいいと言う。 で も な か な か 行 動 に は移れないのが汚れ具合でわかる。また確認、最近どう？

座っとるで、それから少し改善したり、また戻ったりを繰り返している。切迫していると き も あ ろ う が、 お 店 な ど座って放尿のお願いのところもある。

Ⅰ子

少しの行動変容で気持ちよく暮らせると思う。

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