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医 療 生 協 だ よ り

2021年11月１日

医療福祉生協連2030年ビジョン

誰もが健康で居心地よくくらせる
まちづくりへの挑戦
誰ひとり取り残さないためにみんなで取り組むSDGs

第 203 号

SDGsは2015年９月の国連サミットで採択された「持続可能な開発目標」の英語の頭文字です。2030年までに持続可能でより良い世界を目指す、17の目標と169のターゲットから構成され、地球上の「誰ひとり取り残さない」ことを誓っています。

米子医療生協の取り組み紹介の２回目です。

⃝米子医療生協本部の取り組み⃝■ 憲法で保障された健康で文化的に生きる権利

題字

日本国憲法は第14条で「平等」を約束しています。「すべて国民は、法の下に平等であって、人種、信条、性別、社会的身分又は門地により、政治的、経済的又は社会的関係において、差別されない。
」
第25条生存権に謳われていることは、生きる権利とそれを保障する国の責務について簡潔に表現しています。曰く、「すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。
（２）国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。」

清水旨伸■ 貧困は開発途上国の問題？ 米子でも福祉の眼が届かない場所

米子市のある町に、80歳代の女性と60歳代の息子さん２人家族がありました。
女性が骨折で入院した市内の病院から地域の民生委員さんへ連絡がありました。
「収入がない家庭で治療代と入院費が滞っている」民生委員さんは近所のこの家庭の事情を把握できていませんでした。医療生協へ相談があり、民生委員さんと一緒にケアマネジャーや医療相談員などと検討して使える制度を駆使して女性は無事に老人介護施設に入所でき、お金の心配なく安心して暮らせています。先進国であるはずの日本でもお金に困って生活ができない実態があることを心得ることが大事です。

発行
米子医療生活協同組合
機関紙編集委員会〒683−0052 米子市博労町３丁目80−1
TEL35−5123 FAX34−1227（メディケアコートにじの里おおたか）℡21-5942（ヘルパーステーションおおたか）℡21-0041（デイサービスおおたか）℡21-0025（医療生協おおたか診療所）℡27-9190（医療生協米子診療所）℡34-1201（デイサービスたんぽぽ）℡21-3388（医療生協弓ケ浜診療所）℡25-6030（デイサービス弓ヶ浜）℡25-6250（COOP訪問看護ステーションなないろ）℡38-5330（COOP医療生協居宅介護支援センター）℡38-5333（訪問リハビリテーションピース）℡21-9090

現勢 2021年8月末日現在
組 合 員
6,651人
出資金総額 174,138千円
班数48班
班会開催
103回

■ 新型コロナの不十分な対策が格差拡大を助長している現状「困りごとアンケート」を市営住宅などに配布して回答があった方々と連絡を取り合いながら相談に乗っています。「ピアノ講師をしている男性は教室が無くなって収入が無くなりました。」「養護学校を卒業した女性は『障碍者枠』の雇用が激減して就職できていません。」
一方で県外から医師を目指して鳥大医学部で学ぶ医学生の生活もコロナで大変な事態になっています。医療生協は他の団体と協力して「フードプロジェクト」を不定期に開催して食糧支援を行っています。
先が見えないコロナの状況を踏まえて、「困難な人々の立場に寄り添う」という医療生協の原則を離さずにこれからも対応していきます。
米子医療生協は、SDGsに積極的に取り組んでいきます。
組合員のみなさんも生協のSDGsの取り組みに注目してください。そしてできることから一緒に「SDGs持続可能な世界を実現するための目標」について考えたり取り組んでみませんか？

リレートーク

つは老木化です。昭和の初め頃まで燃料として薪に頼っていた頃は、広葉樹を三十年程度で伐採し薪にしました。倒すのも運ぶのも手ごろだからです。地面の小枝は払って焚き付けにしました。そうやって 手 入 れ し て い た お か げ で、里山は理想の状態を保っていました。
今、里山に行くと、手に負えないような杉の巨木が乱立し、そこがかつて田や畑であったことが信じられなくてがく然とします。杉が育ちすぎたせいで、広葉樹に日が当たらずに朽ち果て、見るも無残な山になっている所もあります。ドングリが減って食料が無くなり、獣が人里におりてきて問題になっています。
薪を作るために山に入ると
い う こ と は、 里 山 を 再 生 し、右の問題の解決手段にもなるのです。そして、エネルギーの地産地消が実現します
でも、いいことばかりではありません。煙や臭いで近所迷惑にならにように細心の注意を払います。薪に虫が潜んでいて、部屋を闊歩します。
シーズンオフは煤だらけになって掃除をします。最近新聞の字も見えない妻が、近眼の僕でさえ見逃がす煤を目ざとく
見 つ け 小 言 を 言 っ て き ま す。
そして僕は、静かに薪割りに向かいます。

西林いずみさんから遠藤郁幸さんへ薪ストーブ

米子市 遠藤郁幸

我が家は薪ストーブを使っています。もう十五年になります。
燃料はほぼ自給です。木を倒し、チェンソーを使って三十㎝の玉にし、斧で薪にします。それを薪棚に積み上げ二年間乾燥させます。一シーズン二トン燃やします。
薪になる木は意外に手に入るもので、声をかければ庭木など快く貰えます。ごみに出さないので処理費用も掛からず自治体の負担も減り、お互いにメリットになります。
たまにですが、山に入って木を倒したりします。カッコよ く い う と ア ウ ト ド ア で す。
切った木を運び出すので運動にもなります。妻に小言を言われても、其の後静かに外に出 て 薪 に 向 か っ て「 コ ノ ヤロ！ コノヤロ！」と斧を振り下ろせば、スッキリしてすぐに仲直りできます。
炭焼きは長生きするといいます。
所説ありますが僕は、山の中で薪にする労働が体を丈
夫 に し ス ト レ ス を 発 散 さ せ、生活習慣病になりにくい体を作るものと考えています。
木を切るということは、山の 新 陳 代 謝 を 活 発 に し ま す。
大山山麓ではナラ枯れが問題になっていて、その原因の一⑥きれいなタオルやペーパータオルでよくふき取りましょう⑤流した水でしっかりすすいでレッツトライ

健康体操

ＣＯＯＰ 訪問リハビリテーションピース

皆さん、こんにちは。さて今回は、肩・膝・腰など『身体の痛みの一因』と『その改善方法、考え方』について説明いたします。

所長

痛みの緩和・改善 ⤴

ここでいきなりですが、組合員の皆さんにこんな質問をしてみようと思います。

Ｑ：猫や 犬、 ス ズ メ、 サ ン マ、 ゴ リ ラ、 そ し て人。これらの共通点は何でしょうか？
Ａ：『動物（生き物）』です。
話を本題に戻しますね。

『身体の痛みの一因』と『その改善方法、考え方』について、以下の図を左からご覧ください。

一昔前では、腰痛などあったら「寝て直しなさい 」 と 周 り の 方 に 言 わ れ て い ま し た よ ね。 し かし、「全身を適度に動かす」ことによって、多くの痛みは緩和・改善しやすくなります。現在ではましょう」と言われるのが主流なんですよ。

「痛みの程度にあわせながらぼちぼち動いていきさあ、皆さん。最初に質問をしましたよね。

共通点の答えは『動物』でした。この言葉をバ稻田修敏

痛みの悪化・慢性化 ⤵

動かさない場合は、筋力低下、柔軟性低下、神経や血管の老化進行、血流が滞り痛み物質が溜まり痛みが増大しやすくなる。
これらにより、痛み増悪の悪循環（脳システム障害含め）におちいりやすくなる。

悪化しやすいラバラにすると【動く物】となります。そうなんひとつの要因としてです。
「人」というものはこの言葉の通りで【動「肩痛」「腰痛」「膝痛」などの発生

全身を適度に動かす（運動や全身体操）

これが大事!!

動くことに伴って、筋力が付き、痛い関節を守る作用が働きやすくなる。
筋肉や靭帯の柔軟性が向上しやすくなる。
神経や血管が元気を取り戻し、血流により痛みの物質が流されやすくなる。
脳のシステム障害の改善にもつながる。

改善させるにはく物】であり【動かなければならない宿命】にあるのです。そして、今回の痛みの緩和・改善に関しても「【動く】ことがキーポイント」になるん

人生一〇〇年時代に突入しました。なが～い人ですよね。なんだか不思議ですね。

安静にしたり動かさない場合「運動・活動不足」や「加齢など」による、全身や関節周囲の筋肉・靭帯・神経・血管の衰えが原因。
痛みを認識する脳がシステム障害を起こす。

生を将来設計するうえで、【動く＝運動】は、なんと、将来的な寝たきりを予防することにもつながるんですよ。
これは、すぐにでも動かなければ。

さあ、皆さん。早速、今日この時から「自分らし い 健 康 」 に 向 け て、 第 一 歩 を 踏 み 出 し て み ましょうっに動かしてよいかどうか診てもらいましょうね。

る際は、早めに整形外科などを受診して、専門家「動かしてはならない時」もあります。痛みがあ

注意：痛みには、骨折やガンなどの病気が原因で!!

石けんであらいおわったら…
くるくる
もみもみ

手くび
おやゆび
ゆびのあいだ
つめのあいだ

ごしごし

はじめ

ゆびのさき
④手のうちがわ
そとがわ③手のひらであわだてよう②石けんをつけて①流した水でぬらして手をあらう前につめを短く切っておきましょう

ぷくぷく

みんなで手をあらおう！

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2021年11月１日

医 療 生 協 だ よ り第 203 号

改めて家 庭 内で の 感 染を防ぐために…
●こまめに手を洗いましょう。あらっていない手で目や鼻、口などを触らないようにしましょう。

●定期的に換気をしましょう。共有スペースや他の部屋も窓を開け放しにするなど換気をしましょう。

●密閉、密集、密接になる場面では、家庭内でもマスクを着けましょう。マスクを外した後は必ず石鹸で手を洗いましょう。
●咳やくしゃみが出るときは、ハンカチやひじなどで口を覆いましょう。

第 203 号

医 療 生 協 だ よ り
2021年11月１日
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第二二回

私なりに出来る事

対人関係障害各論Ⅶ（まとめ）：対人関係の心理学第 回

歪んだ人間関係：④夫婦関係異常：〝腐れ縁❶〟本

米子診療所長 心療内科

岸朗

お詫びと訂正前号（二〇二号）の三ページ五段目一行目から一二行目までの文章を左のように訂正します。読者のみなさんには大変ご迷惑をおか入職して一医療生協にとして米子

私は事務は現役世代に限ったことでは化するケースもあります。これ受診するのを躊躇し、病状が悪うすると体調を崩しても病院にう方々が実際におられます。そ腐れ縁を字引で辞くと〝断ちがた〝腐れ縁〟という用語があります。

周囲に迷惑を懸けてやっと別れたう〝夫婦喧嘩〟に言われる：散々

題があるのか、②犬も食わぬといの家族の関係の有り方のどこに問えは、①アルコール依存症者とそ❶❷の心理は親族にあたる相手と生きるための二大心理です。一方、心理で、換言すれば人が安心して目的を達成するための基礎となるいて、人と人が関係を作って共通す。だから上記❶と❷は一緒に働から離れるように促し、相手と距時、自衛本能は危害を加える対象の本能があり、身に危険を察した情」（セロトニン系）という二つ系）と「自己拡張本能、世話と友の「自衛本能」（ノルアドレナリンけしました。お詫びして訂正いた三年目になります。米子医療生ありません。高齢者でも様々ない関係〟となっていますが〝腐れのに、周囲が知らぬ間に、いつの協調しながら安心を得・家庭を作

離をとるように反応する場合もあ

皆さんも良く知っている言葉に（機関紙編集委員会事務局）【訂正前】

人は安全と生存を確保するためになる患者様がいれば職員同士ないか常にアンテナを張り、気面その他何か困っている方がい様々な方の中から金銭面、生活中でも私たち事務職員はその事なんだと思います。一人ではりを持ち連携していくことが大や地域の民生委員さんとの繋が日頃から地域包括支援センター

る こ と が 出 来 る の か。 や は り、人をどうやって把握し、支援す

自分から助けを求められないれ 縁 〟 の 違 い と は 何 で し ょ う か。

それでは良い〝腐れ縁〟と悪い〝腐い〝 腐 れ 縁 〟 が あ る と さ れ ま す。

れ縁〟には、良い〝腐れ縁〟と悪らみ〟があるのでしょう。まず〝腐にも拘わらず続いてしまう〝しがられない情緒や切ろうとしている係には、きっと離れたくても離れ〝腐れ縁〟といわれる二人の関力を付けて大きく成長しよう、そす。❶の報酬依存心理は、自分は等動物に備わっている二大心理でだされており、これらも二つは高（ Harm-avoidance） 心 理 が あ り、夫々は脳の異なる神経系から生み）と❷特定の対象にdependence
愛情を抱き尽力する損害回避

理（動物本能の報酬依存（夫 婦 喧 嘩 は 犬 も 食 わ ぬ 〟 と揶 揄 わが生じ、その不一致が結果的に〝

方 法 を 押 し 付 け る と い っ た綱 引 きと、夫婦のそれぞれが自分の思う愛情で相手をコントロールしよう

くは支配・統率で、女性の多くはり、別れても又協調しようとする

手と同調・協調的関係を構築する

択をし、後者：損害回避本能は相を除くために戦うか逃げるかの選

ひさや

で情報共有し、患者様の生活背困難なことも、他職種の力を合

二人の関係がどんな形になった時の 力 で 理 想 を も っ て 集 団・ 組 織れる対立と相手を求める依存を生ことを通して安心と安全を得るよ

やすします。

協は職員みんなが常に地域や社事情で年金が少なく、十分な医縁〟は、人間が織りなす人間交流間にか元の鞘に戻っている〝腐れる過剰適応を生む基本的心理でれば、脅威を与える対象と戦うよ米子診療所 カウンセラー

会情勢に目を向け、平和や社会療・介護が受けられず病状が悪の内、男性／女性同士という同性縁の夫婦関係〟は、双方がどんなす。つまり一家を纏るために金をう 警 告 を 発 す る 場 合 も あ り ま す。

百合枝

保 障 拡 充 の 運 動 を 進 め、 患 者化して、最悪の場合死に至るケのつきあいではなく、一般的に男関係にあるのでしょうか。

稼ぎ、統率・支配することも、相手一方自己拡張本能は、相手と有効

藤様・利用者様に寄り添い無差別ースもあります。自分から手を女間の断ちがたい関係を指して使を手助けし、時には過剰適応する
支配と愛情

後平等の医療・介護を実現するこ挙げて助けを求める方は極稀でわれています。男女間には何か訳心理も、人が安心を手に入れ、希腐れ縁という夫婦関係とを目標にしています。
す。米子医療生協が所属していこれまでの人間心理の研究をみな関係を築くことを通して安心とさんざん

私たち職員はそれを念頭に置る全日本民医連では毎年「手遅いに違いありません。何故親密ながあって歪んだ人間関係が生じ 易望する目標に近づこうとする手段安全を保証します。

げん かき日々患者様・利用者様と接しれ死亡事例調査」を全国規模でる限り、人を中心とする高等動物なのです。これに気付けば、アルまとめて い ま す。 診 療 所 に は 定 期 受

男女間には歪んだ人間関係が起こに は、 ❶ 特 定 の 相 手 を 自 分 の 支景等聞き取りをし、サービス利わせれば解決の糸口が見つけらが、悪い意味の〝腐れ縁〟になるを創ろうとその目標に向かって努み、その様子が〝腐れ縁〟と言わう促します。このように人の脳は⬇

用が必要な場合には他職種とのれるのではないでしょうか。このでしょうか。これまでのところ、力する気概を育み、一方❷の損害れるものの原因です。次回は、統戦うか同調するかの二つのうちのコール症の夫婦が別離したり復縁連携をつなぐ役割があります。

れからも私なりに出来る事を模

この疑問に答えられる明確な答え

回避心理は、高等動物にみられる率／支配と過剰適応／依存の関係一つを選択し、自己の保全を図る

配 下・ 制 御 下 に 置 こ う と す る 心

特に昨年からコロナ禍で急増索しながら米子医療生協の事務はありませんでした。我々は関係愛情で結ばれる親子関係や、集団を詳しくみていきましょう。に安心を得ようとする手段が異なからだと解釈出来ます。男性の多つな ひ

人には生存と安全を確保するた

め脳に「報酬依存本能：闘争と忍耐（ノルアドレナリン神経系）とロトニン神経系）」という二つの「 損 害 回 避 本 能： 世 話 と 協 力（ セ中枢があり、人が身に危険を察した時、前者：報酬依存本能は危険ようにプログラムされているのでか ら か【訂正後】している事例があります。働き職員として役割を果していける嗜癖と言う概念からあらゆる人間内では仲間を思いやり～協調するする〝腐れ縁〟を続けるのは、共盛りの現役世代で、会社から時ように患者様・利用者様そして関係異常の起きるメカニズムを見す。

きずな❶が強く、女性は❷に優れていま

reward

短要請を受けて勤務時間の削減

地域の方々と向き合っていきたつけ出そうとしています。今回のつくを余儀なくされ、収入が減っていと思います。

テ ー マ：〝腐れ縁〟と言われる例

はぐくしまう、もしくは職を失うとい絆を育む心情です。一般に男性は方、様々な方が来られます。

り易いのでしょうか。

玉木美沙子

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行っていますが、毎年数十件の米子診療所 事務主任

窓 第95回診で元気に挨拶される方もいれの心療 科死亡事例が報告されます。

生協らしい
地域包括ケアの実 践

ば、体調が優れず苦痛を訴える地域に寄り添って米子市山㟢光枝 さん「とっとり虹の健康チャレンジ」に参加しました。


八月作品

川本美津子

定されて以来、厚労省と全国の月に消費生活協同組合法が制

亨「漢字熟語クイズ」です。
〇印に当てはまる漢字を入れて熟語をつくります。
当てはまった二つの〇印の漢字を使ってさらに熟語をつ〇〇

編 集 後 記私は猫が大好きだ。

今年の一月一七日、雪の降ると て も 寒 い 夜、 庭 か ら 猫 の 鳴き声がする。ふと窓を見ると、前足をいっぱいに広げてガラスにへばりつく猫のシルエットがあった。あわてて窓を開ける と 子 猫 が 部 屋 に 入 っ て 来 た。

顔を見ると眼ヤニで眼は半分たい。

（みこ）

時間を過ごしてくれたと信じたった七カ月だったが、幸福なの 雪 の 日 に 死 ん で い た だ ろ う。

この子も保護しなかったら、あない。人間がつくったものだ。

下 だ。 野 良 猫 は 野 生 の 猫 で はいわれている。飼い猫の半分以野良猫の寿命は三～五年といた。

二日天国に行ってしまった。泣た頃から発熱を繰返し、八月一夏の猛暑日が続くようになっ

生 き で き な い と 言 わ れ て い た。

していた。獣医からこの子は長は完治せず、いつもくしゃみをジトラ君だった。ウイルス感染

サムな顔。きれいな縞模様のキクリクリした大きな眼のハンをした。眼の炎症が治まると、その後病院で感染症の治療ま保護した。

ばを離れようとしない。そのまがかわいい。甘えっ子で人のそだが、人なつっこくて、しぐさい。見た目はちょっとブサイク

し か 開 い て な い し、 鼻 く そ ま・記事の中で良かったもの
・ご意見、ご感想

一二月一五日みれ。毛並みも悪く、うんこ臭〆切・住所・氏名・年齢・電話番号・クイズの答えい。

官製はがきでご応募くださ

答えクイズコーナー

山口 栄子

生協が毎年「生協強化月間」に一九四八（昭和二三）年一〇

花田美和子取り組んでいます。

仲原 誠子

野良猫も生きる権利とねだる餌 野口 世子



試練がまん涙と苦労メダルとり 
雨つづき今日も又かと寝てしまう 原

あと何年仲良くしましょお父さん

草元気吾は暑さでバテている 

黒田紀美江

今回はそのことにちなんだ

コロナ注射終えて世間が広くなる 
プラス思考で生きると決めてああしんど 将高田 振作

斉藤

番原 晶子

登り坂よいしょの気合い胸にかけ 
パラリンの熱い戦い感動だ 
妻の寝言一度は呼べよ俺の名を 

くってみてください。

本部・電話35－5123（福嶋・植田）

いろんな句集より正解者の中から抽選で五名る「手配りボランティア」を募集しています。ぜひお力をお貸しください。

様に図書カード（五〇〇円）を差し上げます。

くない金額を支出しています。みなさんの周りの５～10軒ほどのお宅へ届け

笑って下さい粛、イベントの中止など多大なしかし残りは郵送せざるを得ず、みなさんの出資金から年間にすると少なやまさきひなた くん
子どもと一緒に六時までに起きました。二二時までに寝るようにしました。リズムよく過ごせてよかったです。
おかあさんといっしょにはやくねてはやくおきました。ひるまげんきいっぱいにすごしてゆうがたになったらくたびれてねたらげんきになりました。

る受診控えなどマイナス要素も影響がありました。しかし、コみなさんや職員の手配りボランティアにお願いしています。

ばあちゃんの勝負肌着の診察日ありましたが、事業所などの健ロナ禍だからこその工夫した取・仲間増やしは八月末までに一〇〇人、出資金増やしは「医療生療生協だより」は約5,000部発行されています。そのうち約3,000部は組合員の（山㟢さん親子は「早寝早起き」コース

診の利用が大きく増え、健診予り組みが多くの支部や班会で自・四月～七月累計の事業収益は一億六四三一万円で予算比九四・・これもコロナの影響で他の事業所も含めてデイサービスの利用

２か月に一度発行して組合員のみなさんへ情報をお届けしているこの「医幸せは妻と二人の冷奴
子には脛孫は虎の子かじられる

平和川柳入選作品
今年はコロナの影響で平和のための戦争展は中止になりましたが平和川柳の募集は実施しました。入選作品のうち、米子医療生協の組合員の作品を紹介します。

七月三日

防活動収益は予算を上回りまし大久保禮吉
高田 振作
原亨

福 嶋 晴彦

第二回理事会

九月四日（竹田さんは、「気軽に運動で筋力アッ五％、前年比一〇二・七％で推協の経営を守ろう」と九五〇万主的に広がりました。

プ、一日合計二〇分コース」にチャレンが減少傾向にあります。医療生た。

ジしました。
）

移し、経常損益では八三九万円円の増加です。多くの組合員にの取り組みをお願いしています。

参加してもらえる「積立増資」へ
・組合 員 活 動 で も 班 会 開 催 の 自協の特徴を打ち出したデイサー
・事業活動の特徴として、新型コロナウイルス感染症の拡大によビスを展開していきます。

チャレンジシートの提出〆切は一一月三〇日。
「健康チャレンジ」について気軽にお問い合わせください。

医療生協だより手配り募集にチャレンジしました。
）

南部町 平良順子 さん
「目標」をめざして一日のスケジュールを作るのでダラダラした生活になりませんでした。「コロナ太り」二㎏が一㎏減ったことも成果でした。体重ロスめざして今後も取り組みます。
（ 平 良 さ ん は、「ウオーキング三〇分コース」にチャレンジしました。
）

フクシマを いくつ作る気 再稼働 
世界一 平和な国を 子に贈る 
オリンピック 世界平和の 輪をつなぐ矛盾でしょ？ 平和の祭典 コロナ禍で同涯第三回理事会理事会だより力物農先の赤字でした。

米子市 竹田智枝 さん
家の中で、炊事・洗濯・掃除などバタバタ動いていますが、歩数はあまりのびていません。そんな時、 食 後 に 携 帯 を も っ て 一 〇 分 歩いていき、違う道を通って家まで帰るよう努めました。なかなか毎日とはいきませんでしたが、よい動機付けになりました。

妥人

42021年11月１日

医 療 生 協 だ よ り第 203 号