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1．脳は、トレーニングできるのか…･……………………･…･……………（６）2．あなたの周りにこういう人はいませんか…………………………………．(6)3．ダイバージェント・シンキングとは；…………･……`……………………(8)4．何だか分からないけれど脳は面白そう……………………………………(9)5．「敵は本脳？寺」－「脳」はどうなっている……………………………･(10）6．しっかり記憶するにはどうしたらいい………………”…………………(13〉7。「脳力」について考える……………………………･……………･………(14）
閑話休題（その1）：２１世紀に突入した今（16）
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脳の働きは「3×３＝9」………………………………………，…………<18）
ストレスと脳，脳とこころ………………………………………………<20）

思考には大きく分けると三つのタイプがある…….．……………………(21）１〕「集中的思考」の回路とは（22）２〕「拡散的思考」の回路とは（24）３〕「論理的思考」の回路とは（28）圃第1章～第２章のまとめ（31）ｉＩｉ;鱗郷>鮪箪誓行2iｉ 鰯|i蝉
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１．記'億力を保ち続けるには……………………………………･……………(32）
記憶力が低下する要因……………………………………………………(33）

こころについて考える……….…………………………………………．．(34）１〕安定したこころ$不安定なこころ（34）．

２〕「自分らしさ」と人間関係（35）(４）

4．なぜ$自立したこころが育ちにくくなったのか…………………………(37）
１〕「ビー玉人間」を育ててきてしまった私たちの社会（37）２〕「自分らしさ」を持ちながら「孤独を楽しみ，仲間と楽しむ」（38）

5．自分を守ることとストレスから身を守ること………………．．…………(40）１〕自分と他人との間に見えない壁を持つ（40）２〕ストレスをよく理解する（41）３〕ストレスを理解して、対処方法を身につける（42）i1liili鑿議繍 鱸臘
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1.ストレスによる「脳力」の低下を防ぐ…･…･……………………………(46）2．「うつ・うつ病」は「脳力」の低下を招きやすい．.………………･…･…(48）
3．加齢による「脳力」の低下を考える.…………………･…………………(50）
閑話休題（その2）：「引きこもり」の論議がかまびすしい（54）
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脳をいきいきと働かせるための準備………………………･……………･(55）

日常生活に即した脳のアンチエイジング………･……………･…;;K……(56）

ダイバージェント・シンキングによるアンチエイジング………………(56）
整理による脳のアンチエイジング……………………………･…………(57）

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ダイバージェント・シンキングが低下すると……．.……………………(59）｢しまった！」と思うことが多くなると要注意…………………･………(60）
散乱する情報を掴むということ………………………………･…………(62）
情報を組み立てて「情報加工結果域」に至るということ………………(63）｢ひらめき」に至る思考は大切…………“…………………･……………(65）
相互に絡み合う集中的思考、拡散的思考、論理的思考…………………(66）コンバージェン卜・シンキングがダイバージェント・シンキングの訓練になる．.………………………………………………………………………(67）■第3章～第６章のまとめ（69）

おわりに……………………………………………………………………….…(70）(５）

７０｣pH巳＜じ●｡●ｐＤｍ●●●､｡●●｡●qB●●●｡●●●O●ｐＣｏＤ･ＯＤＰ■ＤＣ｡■■0●●q●●●ＯｑＯＱ⑪●□■●U､｡GeC00eCqqDqq｡､●●｡●●｡⑤｡●cp0CD●go｡●●●ＯｇＤ■□■｢～TrainingBook～」の利用の仕方・……………………,…（4ルー●IMM1iillllllllllllli1I
グ:アツ'1ルウ兼=萱ｼｹﾞｱｯﾌﾟ編

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｢数」のいろいろな捉え方…………Ｍ……………………

（）に＋，－，×，÷のどれが入る？…….…….…
｢た」を入れて，正しい文章にする．……………………
｢英単語なぞなぞ」の答えはどっち？………,…………
｢なぞなぞ」の答えはどっち？，…………………………

じ 臼'１－:》:１＄膨碧''1ニツ'グ編''''i卿''１柵
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くくくくＩＩ｢ことば」のいろいろな捉え方….………………………
当てはまることばに‘をつける……,…………………．

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図形はいくつある？．.……………………………………,

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当てはまることばに′をつける．．….……………………‘

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当てはまる名前に′をつける……………………,………

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2つに共通なものを連想すると？……,,………….……

連想をつなげると何が入る？（１）．…………….………
連想をつなげると何が入る？（２）………………..……
｢白」から条件に合った連想をすると？．………………

ふつうの読み方をしない「漢数字熟語」は？…………
逆からも成り立つ2字熟語は？…………………………
｢入□」から「□出」へ「熟語しりとり」………………

８９０１４５６７８９０１２３４｢動物しりとＩ)」を続ける(1).…………………………
｢動物しりとり」を続ける(2)……………………,……
動物だけの「アタマとりしりとり」……………………．

１１２２２２２２２２３３３３３スタートとゴールが決まったしりとり…………………

１１Ｊ１ｊｊ１１Ｊ１１Ｊ１Ｊ１｢シンデレラ」に登場する人やモノを拾ってゴールへ？
｢桃太郎」に登場する人やモノを拾ってゴールへ？．.…

くくくくくくくくくくく！くくく００ＣＯ●□ｐ●●●ＣＯ●●■『－－｛〔Ｕ死】（ご心〕４扣一△［民皿）〈（叩）［ｖＪ０（】〈）（ｍｗ）ｎＷ）１００｛（叩珍〈一（望〈）’二卯『一［出刃）’－－－『００｛『Ⅱ－－勺ⅡⅡ（『ｉ０｛苞１０｛『Ⅱ’一『ⅡＩ上『－１｛、／］｜〔／］ｏｎ〆（】（りく】（叩“〕（りゐ］｢一寸法師」に登場する人やモノを拾ってゴールヘ？い｢白雪姫」に登場する人やモノを拾ってゴールへ？…い'●■■●ＤＤＤ●●●●●●ｂ●■●●●●●●■●●●□■●●●●００●●｡●●●･●●、●ＤＤＤＣｏ００ｅ００■●●●ｃｏｏＤｐ●●ＤＤＤｏ●●●●●●●●●●●●●ＤＯＤＤＣ●｡｡｡●ＤＤＧＩＤ●日(２）ＤＣ●ＯＩ０ＯｏＯ０ｅ●ＯＯｏ０ｑ●●●●●●DB●QQQ●■●●●■●Ｏ●●●｡●●｡●Ｄ０Ｄ●Do000qOO●●｡●●●●Ｏ●●●●●●●●●●●●Ｃ０ＤＤ●●●●■■●●●。●●＆■●■

２９．２頭と１頭のグループに分けるには？….……….………

30.Ｂ匹（頭）以上に共通するものは何？．…………………

３１．自分も相手もオーケーな会話は？（１）…………………
３２．自分も相手もオーケーな会話は？（２）…………………
３３。「木偏」の漢字をつくってゴールヘ………･……………
３４．「手偏」の漢字をつくってゴールへ……………………・

35．「しんにゅう」の漢字をつくってゴールへ…………･…
３６「さんずい」の漢字をつくってゴールへ…………･……
３７．主語と述語を線で結ぶ.…………………………………
､38．（）にはどんなことばが入る？。……………………
39．何をしているところ？……………………………･……

40．「身体なぞなぞ」の答えはどっち？……………………，４Ｌどんな理由が考えられる？.………………･……………
42．…より，…のほうがいい例は？…………………..……

43．比較したとき，いいところはどこ？…，……………･…

44．「ワンワンことば」をいくつ言える？…………･………
45．熟語がいくつできる？……………･……………………

46．熟語の「輪」をつくる………………･…………………

47．隣接県を通って青森から山口まで行く…………………
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48．最も高い役とルートは？。…………,……………………

49．歌詞通りにゴールヘ行けるルートは？…………………
５０．８食材を買えるルートは？………………………………

51．しりとりで，最大いくつ○が拾える？…………………

52．すべてを拾うとき,スタートの○はどれ？……………
５３．９人で野球チームをつくるには…･……………….．……
54．最も多くお金を残してゴールへ………….…….………

５６７８９０１４５６７０１２３４５６７８９０１２３６７８９２８．２つと１つのグループに分けるには？，…….……………

、ノ１１Ｊ１ＪＪ１Ｊ１Ｊ１Ｊ１１ＪＪ１１Ｊ１１Ｊ１Ｊ１Ｊ１ｊ２７．条件に合った絵を描く…………….……………………

３３３３３４４４４４４５５５５５５５５５５６６６６６６６６
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２６．最初と最後が決まった「熟語しりとり」………………

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