中高年者が運動を継続するためのウェブサイトの構築◆特集＊研究ノート◆

中高年者が運動を継続するためのウェブサイトの構築
ねっと DE 体操＠ホーム

Making of a Physical Exercise Program Web-site
for Middle-aged and Elderly People at HomeNet DE Taiso at Home
久保 美紀

慶應義塾大学看護医療学部助教

Miki Kubo
Research Associate, Faculty of Nursing and Medical Care, Keio University

小林 正弘

慶應義塾大学看護医療学部教授

Masahiro Kobayashi
Professor, Faculty of Nursing and Medical Care, Keio University

茶園 美香

慶應義塾大学看護医療学部准教授

Mika Chaen
Associate Professor, Faculty of Nursing and Medical Care, Keio University

新藤 悦子

慶應義塾大学看護医療学部准教授

Etsuko Shindo
Associate Professor, Faculty of Nursing and Medical Care, Keio University

新幡 智子

慶應義塾大学看護医療学部助教

Tomoko Arahata
Research Associate, Faculty of Nursing and Medical Care, Keio University

山下 香枝子慶應義塾大学看護医療学部教授

Kaeko Yamashita
Professor, Faculty of Nursing and Medical Care, Keio University

本稿では、中高年者が自宅で気軽に運動を継続するためのプログラム配信サイトを構築するまでのプロセスを報告する。運動を継続する要因の検討、ネット利用実態の調査結果をもとに、体操コ
ンテンツ、コミュニケーション機能、体操日誌で構成した運動プログラムを作成した。次に中高年がこのプログラムをウェブサイトで利用するための配慮点を検討し構築した。さらに配信後の利用状況とその課題について考察した。中高年者のウェブサイト利用に対する関心は高かったが、ウェブを利用して体操を継続するという行動に至るには、課題が残った。

In this article, the process of making a program of the website for middle-aged and elderly persons
recorded to report on physical exercises at home is reported. This program was made by contents ofexercise, to check programs. Encouraged participants to note their responses, and considerations ofsimplicity of use and case of access for the middle-aged and elderly, uses accounted were paramountas the website was made and tested. Regular discussions were held on actual access and the problems
the result shows that although the middle-aged and elderly had high interest in to website, they had
problems with the actual process of accessing it in addition keeping on the exercise program.
Keywords: 中高年者、運動プログラム、ウェブサイト、継続

KEIO SFC JOURNAL Vol.9 No.2 2009

63

特集

e -ケア型社会システムの形成とその応用

１

はじめに

（厚生労働省）、都道府県レベルで介護予防のため

日本における高齢者人口は、他国に例を見ないほに、スポーツを勧める企画や地域性を生かした体操

ど急激に増加している。加齢に伴い、さまざまな身の制作、地域コミュニティの中で体操をするといっ体の変化を生じるが、なかでも上下肢筋力の低下がた様々な取り組みがなされてきた。だが、体操の種生じた場合、自立した日常生活が営めなくなる。特類が少なく、実施方法に統一性がないために、体操に下肢筋力の低下は、身体の中で最も機能低下が生を継続していくことが難しいなどの課題が残されてじやすく、高齢者の転倒の原因の上位に挙げられるいる。このような背景から、我々は、高齢者が日常（岡田ほか、2003 年）。加えて、加齢に伴い併存す生活の中でいつでも好きな時間に、楽しみながら運る慢性疾患の罹患リスクも高く、病気を持ったまま動を継続して実践できるシステムの構築が必要性での日常生活を送っていることも多い。それゆえに、あることを再認した。そこで、本研究プロジェクト

高齢者が自立して生活するためには、筋力をはじめ

では 2005 年度より中高年者を対象にした体操の開とする身体機能を維持あるいは、向上させることが発を目的に３ヶ月間の実証研究を行ない、筋力増強

重要になってくる。

のみならず、体操によって気分の爽快感が得られた

昨今の医療改革のひとつに在院日数の短縮化が挙との効果を得た。そして、これらの結果に基づき、げられる。厚生労働省の報告では（内閣府、2008 年）、2007 年度から本研究プロジェクトが開発した「お一般病床（精神、結核、感染症病床除く）の在院日

めざめ体操」「お茶の間体操」（以下、運動プログラ

数は、1996 年 32.8 日から 2004 年 20.2 日へ短縮しム）をウェブ上で配信している。

ており、今後はさらに短期化することが予測され２る。しかし、入院患者の多くは十分な指導やリハビ

研究目的

リテーションを受ける機会がないまま退院し、自宅

本稿では、本研究プロジェクトが実証に基づき作での生活を余儀なくされているのが現状である。

成した運動プログラムをウェブサイトに構築するま

そこで、e ケア HRC リレーションシップ小林正でのプロセスと、構築後のウェブサイト利用状況お弘研究プロジェクト（以下、本研究プロジェクト）

よび今後の課題について報告することを目的とする。

は、中高年者が自宅で気軽にかつ継続的に運動を実施し、疾患に罹患しても筋力低下を最小限に止めた

３

研究内容

り、第三者への介護負担を軽減し、自宅で自立した

3.1

運動プログラムにおける運動継続要因の検討

日常生活を送るための体力づくりが必要であると考

3.1.1

研究対象

え、これまで活動をすすめてきた。最初の取り組み

対象者は、2007 年に本研究プロジェクト主催のとして、神奈川県藤沢市大庭地区で生活をしている

講演会に参加した神奈川県藤沢市大庭地区に在住す

60 歳以上の住民（12 名）を対象に、体力測定（柔る 50 歳以上の住民で、講演会において研究目的・

軟性、身体バランス、上下肢筋力）を行った。その方法を説明し、研究内容を理解したうえで研究に協結果、長座位体前屈の参加者平均値は、25.3 ± 10.4

力することを同意した男女 52 名のうち、運動プロ㎝ ( 基準値男性 36.6㎝、女性 39.3㎝ ) で柔軟性が基

グラムを実施し、実施期間の 90%以上、体操日記を準値に比べて低い値を示した。また、ジグザグ歩行

記録した９名。

の参加者平均値は、10.1 ± 2.2 秒 ( 基準値 13.57 秒 )で歩行能力においても低値を示し、対象者の多くは

3.1.2

自立した生活を送っているとはいうものの、身体の体操実施の期間2007 年９月～ 12 月 ( ３ヶ月間：91 日 )柔軟性に欠け、上下肢の筋力が弱く、歩行能力が低下している傾向にあることが明らかになった。

3.1.3

一方、2005 年より介護予防の重要性が提言され研究方法使用した運動プログラムは、2005 年に実施した64

中高年者が運動を継続するためのウェブサイトの構築

体力測定の結果に基づいて、柔軟性、バランス、上

3.2.3

研究方法

下肢筋力を維持することを目的に、本研究プロジェ

無記名の自記式質問紙を郵送にて配布、回収した。

クトが作成したオリジナルの運動プログラムであ

自記式質問紙の内容は、①対象者のインターネットる。この体操は、中高年者が自宅で安全に実施でき利用状況ることを考慮し、起床時に寝たままできる「おめ③対象者が将来インターネットの利用を希望する

ざめ体操（13 分）」、椅子に座ってできる「お茶のか間体操（18 分）」で、DVD-Video および VHS-Videoへの興味について、以上４項目について選択形式でtape にして対象者に配布した。対象者には、研究実施した。

②同居家族のインターネット利用状況④インターネットで配信する運動プログラム

実施前に、体操についてのオリエンテーションを行い、自宅で DVD-Video または VHS-Video tape を見

3.2.4

ながら体操を実施してもらうように説明した。実施

解析方法

質問紙回答の度数分布

する体操は、前述の「おめざめ体操」と「お茶の間体操｣ で、体操の実施状況を把握するために、「体3.3

操日記」を自記式で記述してもらった。体操日記の3.3.1

ウェブサイト開設と運営までの経過について
ウェブサイト内容の工夫

内容は、実施状況（いつ、どの体操を何回実施した

これまでの研究調査の結果をふまえ、本研究プロ

か、体操の難易度、楽しく実施できたか）、毎日のジェクトメンバーとホームページ製作会社担当者と体操実施後の感想、体調、気分、一週間の振り返りの間で議論を重ね、以下の点に着目しウェブサイト

について記述してもらった。また、本運動プログラを構築した。

ム以外で本人が実践している運動についても記載してもらった。

(1) 中高年者が簡単に操作できること・クリックしやすいように、アイコンを大きくする

3.1.4

・利用登録方法などの画面操作を簡単にする

解析方法(1) 体操の実施状況(2) 中高年者にとって画面表示が見やすいこと

体操実施回数の度数分布

・フォントを大きくし、文字数を最小限にする
・目の疲労感を最小限にするために、画面の配色を(2) 体操日記の内容分析
研究対象者が記載した「体操日記」を精読し、1淡色にする

週間毎に書かれている内容を要約した。そして、要・挿絵を多くして、画面を見やすくする

約したものの中から、体操の継続実施に関係してい(3) 自宅においても、運動が継続できるための工夫

ると考えられる部分を抽出し、「共通する内容」お・ウェブサイト内に複数の運動プログラムを提供する

よび「体操を休んだ理由」を検討した。

・ウェブサイト上で、簡単な身体計測が行えるコンテンツを作成する

3.2

・ウェブサイト登録者からのお役立ち情報を記載す

ウェブサイトの利用に関する実態と関心につるコンテンツを作成する

いての検討
3.2.1

・実施した運動を時系列で閲覧し、実施状況を振り研究対象

2006 年４月～ 2007 年３月に、研究に参加した神返ることができるコンテンツを作成する

奈川県藤沢市大庭地区に在住する 50 歳以上の男女・利用者同士が情報交換したり、ウェブサイト上で52 名交流できるコンテンツを提供する
・アクセス数に応じて、ランキングをつけ、上位 3

3.2.2

名のニックネームに「金・銀・銅」メダルを付

研究期間

2007 年６月５日～ 2007 年６月 20 日

加する

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65

特集

e -ケア型社会システムの形成とその応用

3.3.2

力に同意した人から、同意書にサインを得た。

ウェブサイト開設

ウェブサイト開設に向けて、前述のウェブサイ
ト工夫内容を網羅した「運動プログラムを見る」「コ

４

結果および考察ミュニケーションをする」「運動記録をつける｣ の4.1

運動継続要因について

３つのコンテンツを作成することにした。そして、対象者９名の内訳は、男性６名、女性３名。年齢

サイト利用者の匿名性保持や個人データの流出防は 65 ～ 78 歳、平均 69.9 ± 3.7 歳であった。運動の止を配慮に加え、運動プログラム配信サイト「ねっ実施期間は、おめざめ体操 79.4 ± 13.9 日間、お茶と DE 体操＠ホーム」を 2007 年９月初旬に開設すの間体操 71.9 ± 17.9 日間であった。体操に対するる方向で、ホームページ製作会社担当者と準備を効果の実感では、「筋肉がほぐれて気持ちいい」「筋進めた。

肉が燃えている」「身体が軽くなる｣｢血流がよくなっている」など、身体感覚に関するものと、「気分が3.4

すっきりする」「元気がでるのが分かる」など、気ウェブサイト開設後の利用状況について

3.4.1

分的な変化を実感するものがあった。また、「動き調査対象者「ねっと DE 体操＠ホーム」にアクセスしたすべ

やすくなった」「体力がアップしている」「早足で歩ての人ける」などの身体機能の変化を実感する感想が聞かれた（表１）。そして、対象者は「身体の硬さにがっ

3.4.2

かりした」など、運動を実施したことで、普段は意

調査期間

2007 年 11 月～ 2009 年３月

識しない自分の身体を意識化していた（表２）。さらには、体操に取り組みながら「上達の喜び」「体3.4.3

操の出来具合の振り返り」「自己の取り組みへの振調査・分析方法

本 研 究 プ ロ ジ ェ ク ト が 開 設 し た ウ ェ ブ サイト

り返り」をしていた（表３）。そして、このような「ねっと DE 体操＠ホーム」にアクセスした件数を体操に参加する人は、健康に関する意識も高く、体累積した。

操を実施することでこれまで気づかなかった自分の身体の状態を意識化し、健康のためには何が必要か

3.5

について考えることができたり、自分なりの目標を倫理的配慮

本研究は、所属大学学部研究倫理審査委員会の承決めて、体操やそれ以外のことに取り組むきっかけ認を受けて実施した。体力測定、体操への参加と体に利用していたことも分かった。これらの結果から、

操日記の記録、自記式質問紙調査に関しては、①研

対象者は体操を実施することによって、身体的感覚究への参加は自由意志によるものであり、研究参加

や身体の変化を感じ取り、気分が心地よい状態になに拒否しても不利益を生じないことることなどを覚え、継続的かつ前向きに体操に取り②対象者に与えるリスク（体操実施中の事故発生の可能性）およ

組むきっかけになったことが考えられる。

び、それに対する対応（本研究プロジェクトが傷害

一方、体操を休む理由については、対象者は日常保険に加入） ③調査データの匿名性を保証するた

生活において地域や社会活動への参加を中心としために、データは ID を使って処理すること④個人

余暇活動の機会が多く、体操を行う時間に制約があ

情報および調査データは、鍵のかかる棚に保管し研ることが分かった。そのため、決められた日課をこ

究終了後は直ちにシュレッターなどを使用して、閲なし、時間やスケジュールを調整した上で体操行っ覧不可能な状態にして破棄すること⑤研究成果ていた（表４）。このことから、日常生活の中で体は、専門の学会や専門書上で公開するが、個人が特操を実施する場合には、個々の生活スタイルに合わ定されないように取り扱うこと、以上の５項目につせて体操ができるような配慮が必要であるといえいて書類を用いて説明し、研究内容を理解し研究協る。また、今回の調査から、中高年者の対象者は日66

中高年者が運動を継続するためのウェブサイトの構築

常生活において積極的に地域活動に参加し、地域住された。

民と交流する機会を持っていることも分かった。そこで、新規の体操を生活の中に取り入れる場合は、

4.2

ウェブサイト利用に関する実態と関心について

自宅で体操を実施するばかりではなく、利用者の活調査票の回収率は、82.7%（43 名）であった。回

動範囲に合わせ、地域社会や周辺住民と体操を通じ答者のうち、自宅でインターネットを利用している

たコミュニティを形成しながら継続的に体操が実践

人が 24 名（55.8%）、インターネットで運動プログできる方法を検討することが重要であることが示唆

ラムを利用することに対して興味があると答えた人

表 1 「おめざめ体操」「お茶の間体操」効果の実感
分類

研究協力者の感想

身体感覚・筋肉がほぐれてきもちいい ・筋肉が燃えている
・身体が軽くなる ・血液の流れがよくなっている感じ
・身体がポカポカしてくる感じ

身体変化

・動きやすくなった ・筋力が少しずつアップしている・早足で歩ける ・首がまわるようになった ・畑仕事による筋肉痛が出にくい
・気分がすっきりする ・体操に対する楽しみを感じる ・元気がでるのが分かる

気分

表２

自らの身体の意識化

・状態屈伸左右で、自分の身体の曲がり角度が異なることを発見
・身体の硬さにがっかりした ・足指の不器用さがはなはだしい

表３

体操の取り組み状況分類

研究協力者の感想

上達の喜び

・慣れて楽しくできた ・スムーズにできると全体が楽しくなる
・上達しているように思う ・正確にできるようになった・リズムにのれるようになった ・広い新聞紙で指の運動ができるようになった
・まだ、完璧にできない・連続でできない・テレビを見ないと順番が分からない

体操の出来具合の振り返り
体操に対する自己の取り組みの振り返り

・気を抜いた体操だった ・ビデオなしでやってみた・テンポが速くなってしまう ・もう少しチャレンジしてみる

表4

自体操を休む理由

・体操をする時間の来客 ・外出（老人会・音楽会の参加）
・社会的活動（民生委員の仕事・地域活動）
・受診・趣味の活動（ゴスペルサークルの練習・発表会参加）・旅行

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67

特集

e -ケア型社会システムの形成とその応用

表５

本人自宅でインターネットを利用

表６

同居家族インターネット利用

はいいいえ

24 人（55.8%）
19 人（44.2%）

はいいいえ

29 人（67.4%）
14 人（32.6%）

未記入
合計

０人 （0%）
43 人 （100%）

未記入
合計

０人 （0%）
43 人 (100%）

表７

本人今後のインターネット利用

表８

インターネットによる運動プログラム配信興味

はいいいえ

33 人 （76.8%）
9 人 （20.9%）

はいいいえ

35 人（81.4%）
7 人（16.3%）

未記入
合計

1 人 （2.3%）
43 人 （100%）

未記入
合計

1 人 （2.3%）
43 人 （100％）が 35 名（81.4%）であった（表５）。また、「同居家用でき、自宅で運動を継続するための運動プログラ族がインターネットを使用しているか」の問いでム配信サイトが、「ねっと DE 体操＠ホーム」であは、67.4%が「使用している」と答えた（表６）。こる ( 図１)。

れらの結果から、調査対象者の約７割が家族がイン
ターネットを利用している、もしくは自宅にインターネット接続環境が整備されており、本人がイン
ターネットを利用しやすい環境にあることが明らかになった。一方、「今後インターネットを利用した
いか」という問いに対しては、約 8 割の人が「利用したい」と答え、中高年者のインターネット利用に対する関心の高さが伺えた（表７）。「インターネッ
トによる運動プログラムの配信に興味があるか」という問いについても、35 名（81.4%）が興味があると答え、運動プログラム配信サイトの利用について
も、インターネットの利用と同様に興味があることが示された（表８）。
しかし同時に、対象者は「インターネットを使用したい」という思いや関心はあるが、インターネッ
トの利用に対する操作上のスキルや知識、操作に対する情報が不足しており、インターネット操作時の些細なつまずきからインターネット使用に対するモ
チベーションが低下していたことも分かった。
4.3

ウェブサイトの開設と運営までの経過について

図１ 「ねっと DE 体操＠ホーム」トップページ

これまでの調査結果を参考に、中高年者が簡単に

http://www.netdetaisoathome.jp

本ウェブサイトを利用し運動プログラムを閲覧・利68

中高年者が運動を継続するためのウェブサイトの構築

本ウェブサイトのコンテンツのひとつ、「運動プ

公開されてしまうなどのトラブルが発生し、修正

ログラムを見る」では、複数の運動プログラムの中を重ねたため、2007 年 10 月 1 日にウェブサイト開から自分の好むプログラムが選択でき、中高年者が設の運びとなった。

自宅で好きな時間に画面を見ながら運動できるというものである。
「コミュニケーションする」では、ウェ

4.4

ウェブサイト開設後の利用状況について

ブサイト内の利用者同士がコミュニケーションを図

調査期間中の１日平均アクセス数は、10 ～ 12 件

り、運動実施状況や運動の工夫などの情報を交換しで調査期間を通して１日平均アクセス件数に変化はたり、利用者がもっている健康に関する情報を公開

みられなかった。また、月刊平均アクセス数は 253

し、互いに交流を行いながら自宅での運動の継続を～ 386 件、調査期間中の延べアクセス件数は 1,625

促すものである。「運動の記録をつける」では、身長、件であった。これらの背景として、ウェブサイト開

体重、血圧などの身体状況の記録、体操実施の有無

設２ヶ月後の 2007 年 11 月 22，23 日に、SFC ORFの記録、個々が独自で行っている運動の記録を書く（Open Research Forum）が開催され、会場においことができる。さらに、これらの記録は、時系列にて広報用パンフレット約 300 枚を配布し、ウェブサ

グラフ化され、月単位で閲覧が可能である。また、

イト閲覧・利用を促した。2007 年 12 月と 2008 年

オンラインペグ、数字追っかけやタイムアップゴー、

1 月の月刊平均アクセス件数が増加した要因として

ロープくぐり、立ったり座ったり運動などの簡単なは、その効果であったことが考えられる。

身体計測も行うことができる。そして、これらの身

次に、ユニークユーザー数について示す（表９）。

体計測結果も時系列で表示することができる。さら

調査期間を通して月刊８～ 10 ユーザーが、ウェブには、参加者の運動の継続的実施状況に応じてランサイトを訪れていたことが分かった。一方、2008

キングが記され、自分自身を励ましたり、仲間から

年３月時点において本ウェブサイトの登録者数は励まされながら体操を継続するモチベーションにつ19 名で、継続して体操行っている参加者は 1 名でながるような仕組みをつくった。

あった。このことから、広報によって本ウェブサ

ウェブシステムについては、中高年者が使いやイトに興味を示した中高年者は多く見受けられたもすくするために、ウェブサイト上の文字をワンクのの、パソコン操作上のスキルの問題からインターリックで拡大できるようにした。また、アイコン

ネットを利用して本ウェブサイトを閲覧するまでにをできるだけ大きく表示し目的画面へスムーズに至っておらず利用者が少なかったこと、見知らぬ人

たどりつけるようにした。ホームページデザインとネットを通じて顔の見えないコミュニケーション

については、３つのコンテンツを色分けし、現在を取ることに抵抗を感じていることなどが、ユー

サイト内のどこを利用しているかが一目で分かる

ザー数が少ない原因として考えられた。

ものにした。一方、サイト利用におけるプロフィー
ルの登録については、個人が特定されないようにするために、ニックネームでの参加を可能にする

表9

月刊ユニークユーザー数よう配慮した。
当初、本ウェブサイトの開設は 9 月初旬を予定していたが、テストサイトの段階で「運動プログ
ラムを見る」の再生ボタンをクリックしてもプログラムが再生されない、登録画面のパスワードに
文字数制限があるにも関わらず文字数制限の表示が分かりにくく登録者を混乱させる、「プロフィー
ル非公開」と選択した個人情報が、バグのために

KEIO SFC JOURNAL Vol.9 No.2 2009

69

特集

e -ケア型社会システムの形成とその応用

ウェブシステムの状況としては、調査期間中にいさつする程度」は 51.2%で、過去の調査結果と比データ管理上のトラブル、映像再生上のトラブル、

較すると近所同士の結びつきが弱まっている（内閣

標記不足、不統一などのシステム上の問題が発生し府、2009 年）。希薄になりがちな高齢者の人づきあたため、ウェブサイト開設約１ヶ月間は円滑に機能いにおいて、地域社会の新しい共同体を築くためのしておらず、ウェブ登録者がスタート時点でやる気

ツールとして、本運動プログラム配信サイトは今後を減退する要因につながり、ユーザー数を減少させさらに改良を加えながら、人と人の関係をつなげる

たことは否めない。

役割を担うことで、その意義が見いだせるのではな

運動プログラムの内容については、本ウェブサイ

いだろうか。だが、本ウェブサイトの利用状況からトが配信する運動プログラムが定期的に更新される

みると、現時点においては十分に利用されているとシステムになっておらず、運動を繰り返し実施したはいい難い。インターネット利用に不慣れな中高年

場合にはプログラムが新奇性に欠け、継続するため者が、本運動プログラムを利用するためには、初心の意欲が低下したことが考えられた。また、「コミュ

者や中高年者が操作に戸惑ったときに、即座に解決

ニケーションする」のサイトに書き込みをしても、に導くウェブ上のサポートシステムの構築や、人的本研究メンバーから返答がない場合には、再度ウェなサポート体制の整備、さらに今まで以上に負担なブへアクセスするためのモチベーションを低下させ

く簡単に操作できる登録システムの追加・修正が今る要因に繋がっていることも考えられる。そのため、後の課題である。また、現在配布している運動プ

今後はウェブサイトの利用操作に慣れたり、回数をログラムの DVD ディスクに追加して、登録専用の

重ねて利用する人に対しても、定期的に新しいプロ

DVD すなわち、「ねっと DE 体操＠ホーム」にアクグラムを配信したり、サイト管理者を設け迅速に対セスし、登録画面を表示するための DVD を新規に応することが重要である。さらに、ウェブカメラを作成し、初心者や中高年者が簡単に登録作業を行え利用して顔の見えるコミュニケーションを取りながるように配慮することも必要であるだろう。一方、ら、運動プログラムを他者と共に実施するなど、継家庭におけるインターネット利用環境にも未だ問題続利用しても飽きずに利用できるコンテンツを工夫が残る。自宅で体操をする場所に、適切な場所にパする必要がある。他方、今回の調査データからはこ

ソコンが設置できるかどうかの問題やパソコンにれまで行ってきた広報活動で、本ウェブサイトに興Real Player のインストールがされておらず、動画味を持ったり、プログラム内容が認知されていたとを見る環境になっていないことがあった。そのため、は考えにくく、広報活動においても課題が残る。そパソコン環境の点検に関する注意喚起もサポートシのため、今後はさらに広報活動の場を広げ、関東近

ステムに加える必要がある。同時に地域活動や地域

郊のみならず広域の中高年者に向けて広報用パンフのイベントなどを利用して、対面式の交流活動を通レットや体操プログラム DVD を配布したり、講演して本ウェブサイトの広報活動を行い、登録者数を会を開催して本ウェブサイト利用のための操作法を増加させることも大切である。

説明するなどして、これまで以上に広報活動を充実

６させていくことが大切である。

まとめ

本稿では、「ねっと DE 体操＠ホーム」について

５

今後の課題

の、開設までのプロセスと開設後の利用状況を踏ま人と人との関係性の形成は、対面し他者との関わえた、今後の方向性や課題について述べた。

り合いの中で、互いをよりよく理解できていくものである（井上ほか、2005 年）。内閣府の報告では、①インターネットが利用しにくい理由の把握が十高齢者（60 歳以上）の近隣者との交流についてみ分ではないため、ユーザからの意見を知る必要てみると、「親しくつきあっている」は 43.0%、「あ

がある。

70

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html（2009 年 3 月 5 日現在）
佐藤 玲子、林 稚佳子、濱本 洋子ほか「地域居住の自立高齢者のお け る 体 力 と 体 力 自 覚・ 主 観 的 幸 福 感 」、『J Nurse Studiesとが多いため、簡単に接続しやすい方法の検討が必要である。
③自宅のパソコンが動画を見る環境にないことを考慮し、個人の生活に合わせたコンテンツの提供を検討する必要がある。
④インターネットによるコミュニケーションに加え

NCNJ』、7(1)、2008 年、pp. 9-17。
新藤 悦子、茶園 美香、山下 香枝子、小林 正弘、中野 裕子、廣岡 佳代、
山内 賢「中高年者が自宅で行う運動プログラム実施効果の検討」
第 33 回日本看護研究学会学術集会抄録集、2007 年、p. 199。
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集会抄録集、2007 年、p. 138。

て、対面によるコミュニケーションができるような地域でのネットコミュニティを作ることで、継続できるための方法の検討が必要である。
⑤今後は、さらに地域に密着した形での広報活動が必要である。
高齢化社会においては、日頃からの健康管理が必要になってくる。そのための方法として、運動プロ
グラム配信サイトを利用して運動を継続し、中高年者が、自分の持っている「ケア力」を維持して、質の高い日常生活がおくれるようにするために、今後も本ウェブサイトを普及させるための活動を行なっていきたい。
謝辞

Kamide, N., Shiba, Y., Shibata, H. “Effects on balance falls andbone mineral density of a home-based exercise program
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Kaeko Yamashita, Mika Chaen, Etsuko Shindo, Tomoko Arahata,
Miki Kubo, Masahiro Kobayashi “A trial of the Exercise
Program with Safety and Enjoy for Elderly Person at Home”, In
The 13th Research Conference of the workgroup of European
Nurse Researchers Chronic Illness Management, 2008, p.20.

この研究を実施するにあたりご協力くださいまし
た、藤沢市

湘南大庭市民センター、湘南大庭フォー

ラム、湘南大庭地区社会福祉協議会、湘南大庭地区
自治会連合会のみなさまに、さらに大庭市民のみなさまに、研究者一同心から感謝申し上げます。
尚、本研究は文部科学省私立大学学術研究高度化推進事業 HRC 整備事業からの助成を受けて実施さ〔2009. 6 . 30 受理〕〔2009. 12. 3 採録〕

れた研究である。

参考文献
新幡 智子、久保 美紀、中野 裕子、小林 正弘、茶園 美香、新藤 悦子、山下 香枝子「中高年者が運動を継続するためのインターネットサイトの構築」、第 28 回 日本看護学科学学会学術集会
講演集、2008 年、p. 423。
板垣 悦子、高久田 明、佐藤 紀子ほか「運動習慣の形成と効果の検討－「健康つくり教室」におけるアンケート調査の結果から－」、『The Journal of Kyoritsu University of Pharmacy』、2、2007 年、pp. 17-25。
井上 俊、船津 衛『自己と他者の社会学』、有斐閣アルマ、2005 年。
岡田守彦、松田光生、久野譜也ほか『高齢者の生活機能増進法 地

KEIO SFC JOURNAL Vol.9 No.2 200971