インテリジェンススキンケア

ベビーオイル洗顔のススメ

mimi 植村元︻監修︼186はじめに令和のメンズに︑スキンケアが必要な理由

新型コロナウイルスの流行により︑オンライン会議が増えたこの頃︒画面に映った自分を見て︑ふと⁝⁝﹁あれ？ 自分の顔ってこんなに老けていたっけ？﹂と感じたことはありませんか？ 普段は鏡をあまり見ないメンズも︑画面に映し出される肌荒れや顔色の悪さ︑テカリやたるみなど︑見たくない現実に気づいてしまった方が多いのではないでしょうか︒

デキるメンズは︑﹁清潔感﹂を演出することによって︑ビジネスシーンをはじめとした対＊１

人関係がスムーズに運ぶことを知っています︒そして︑男性も綺麗な肌を持っている方が︑﹁清潔感がある﹂という印象が強くなることがわかっています︒特にオンライン会議では︑ビジネスの相手から見られているのは首から上のみ︒つまり︑あなたの印象を決めるのは﹁顔﹂です︒

令和のメンズに、スキンケアが必要な理由

はじめに

3

それを裏付けるように︑オンライン会議において︑男性が肌の色むらやキメを整える︑＊２

軽いメイクをして臨んだ場合︑外見の印象評価にポジティブな影響を与えるだけではなく︑内面の印象評価においても︑ポジティブな影響を与えるという結果が報告されています︒

また︑女性からの﹁モテ﹂を考える上でも︑清潔感があることは重要なファクターです︒

銀座コリドー街で１５０名の女性に﹁男性の見ためのうち︑絶対に譲れないもの﹂をアン＊３

ケート調査した結果︑ルックス︑体形などを上回り︑清潔感が堂々の第一位に輝いています︒︵実際 のところ︑清潔感 が感 じられない男性 は︑好 き嫌 い以前 に︑対象外！ という女性 が︑多数派 かも しれませ ん︶

顔に︑より一層の注目が集まる︑令和時代のメンズにとって︑肌を綺麗に保つことは︑＊４

効率的な投資となりつつあります︒男性用スキンケア化粧品の市場規模が︑２０１５年からの５年で１１５％と伸長していることからも︑メンズスキンケアへの関心が高まっていることがわかります︒

4

特 に Ｚ 世 代 ︵ １ ９ ９ ５ 〜 ２ ０ １ ０ 年 生 ま れ︶の 若 年 層 男 性 は︑ ス マ ー ト フ ォ ン の 普 及︑などの写真ＳＮＳ︑ YouTubeなどの動画サービスの流行により︑﹁自撮り﹂をす
Instagramることが当たり前になっている世代︒流行に敏感なこの世代から︑男性でも軽いメイクをしたり︑脱毛に力を入れたりする︑﹁メンズ美容﹂の流れも少しずつ生まれています︒

スキンケアは︑毎日の積み重ねが︑５年後︑ 年後の未来の肌を変えてくれるもの︒令和のメンズはこれまで以上に︑美容に気をつかう人と︑そうでない人の間で︑差が開いていくといえるでしょう︒

しかし︑今まで肌に無頓着だった男性は︑﹁何から始めたらいいのかわからない！﹂という方が多いですよね︒ドラッグストアに行っても山ほど化粧品があるし︑いきなり高い物を買うのには抵抗感がある⁝⁝︒

そんなスキンケアビギナーの男性におすすめのスキンケア方法が︑﹁ベビーオイル洗顔﹂です！

令和のメンズに、スキンケアが必要な理由

はじめに

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﹁ベビーオイル洗顔﹂は︑ＳＮＳを中心に一大ブームを巻き起こし︑ Yahoo!
ニュースにも掲載された︑いま最もホットなスキンケアライフハックです︒全国どこのドラッグストア

は︑
mimi

でも買えて︑約８００円というお手頃価格で手に入るベビーオイル ︵ ミネラルオイル︶のみ

で︑肌が簡単に綺麗になる方が続出し︑口コミで話題を呼んでいます︒そして私

まさにその﹁ベビーオイル洗顔﹂ブームの提唱者として︑ Twitter
やブログ︑ Instagram
などのＳＮＳを中心に︑独自のスキンケア哲学に基づく美容情報を発信しています︒

スキンケアというと﹁女性がやるもの﹂というイメージがあるかもしれませんが︑実は肌の世界は︑非常に科学的で︑ロジカルに構成されています︒皮膚科学の基礎知識や︑化粧品の成分を学ぶことは︑まさに科学と研究の世界︒論理的思考が得意な方が多い男性こそ︑ハマれば楽しめるのがスキンケアの世界です︒

本書では︑話題の﹁ベビーオイル洗顔﹂のやり方やメリットを紹介するとともに︑肌の仕組み︑お悩みに応じたスキンケア方法や︑最新の皮膚・化粧品研究などの︑ディープな

美容情報もお伝えしています︒﹁ベビーオイル洗顔﹂だけでも︑安くてお手軽に︑綺麗な肌を目指すことができますが︑さらに綺麗な肌を追求したい方のご要望にも︑十分にお応え

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できる内容です︒

皮膚科学の知識や︑化粧品の成分について学びながら︑頭で考えてスキンケアを設計することで︑﹁じぶん史上最高の肌﹂を目指していくメソッドが︑私 mimiが提唱する﹁インテリジェンススキンケア﹂です︒頭を使って︑ＰＤＣＡサイクル ︵計画↓実行↓評価↓改善の流れを繰り返す業務改善の手法︶を回しながら︑高効率・合理的なスキンケアをすれば︑誰でも今より綺麗な肌を目指すことができます！ 新たな趣味のひとつとして︑あなたもス
キンケアを始めてみませんか？

※オーガニックコスメの研究︑処方開発︑製造を約 年間され︑現在は化粧品を作りた

い人と︑製造会社 （ＯＥＭ会社）をマッチングする Web
サイト﹁ Benten﹂を運営されている植村元氏に︑化粧品開発のプロとして︑本書の監修・執筆協力をしていただきました︒（巻末付録参照）

令和のメンズに、スキンケアが必要な理由

はじめに

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10

目

次

令和のメンズに︑スキンケアが必要な理由

８００円で肌は綺麗になる！ ﹁ベビーオイル洗顔﹂って何？

はじめに

章

第

いま最も話題の美容ライフハック﹁ベビーオイル洗顔﹂が男性におすすめの理由／

よう！／﹁ベビーオイル洗顔﹂の基本のやり方／洗顔強度を調節する﹁ 秒泡洗顔﹂のやり方／﹁ベビーオイル洗顔﹂で︑肌質改善する人が続出する理由／﹁ベビーオ
イル洗顔﹂Ｑ＆Ａ／おすすめ スキンケア商品カタログ

考えて選ぶ﹁インテリジェンススキンケア﹂の基礎知識

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3

11

3

﹁ベビーオイル洗顔﹂ビフォーアフター！／﹁ベビーオイル洗顔﹂まずはやってみ

1
章

第

2

﹁インテリジェンススキンケア﹂とは何か？／肌の守りを司る﹁バリア機能﹂について学ぶ／ターンオーバーで生み出される︑﹁うるおい成分﹂たち／顔の肌だけ︑なぜすぐに荒れてしまうのか﹁綺麗な肌﹂を科学する章

第メンズは﹁清潔感﹂が 割 ／綺麗な肌ってどんな肌？／肌の﹁キメ﹂が美肌の鍵

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頑丈な肌は︑綺麗な肌／メンズの肌は︑実は女性よりも繊細⁉

を握る／うるおいに満ちた肌が︑綺麗に見える理由／美肌の大敵︑毛穴の目立ち／⁉

﹁スキンケア基本の３原則﹂とは／﹁スキンケア設計﹂とは何か？／スキンケアに固定観念はいらない1199

スキンケアを設計すれば︑﹁じぶん史上最高の肌﹂は目指せる

3
章

第

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章

メンズ肌の悩みを解決する﹁インテリジェンススキンケア﹂

第乾燥のお悩みに理論的アプローチ！﹁３ＳＴＥＰ保湿法﹂／毛穴トラブルを︑根本的に改善する！﹁毛穴バランスリセット法﹂／毛穴トラブル悪化のメカニズムを徹底解説／﹁毛穴バランスリセット法﹂って何？

オイリー肌に立ち向かう！ テカリを防ぐスキンケア

241

肌がギラついて見える原因は︑皮脂だけじゃなかった／マスクの肌荒れ︑増えてま肌が変われば心も変わる

おすすめ美容アカウント紹介

す！／スキンケアでどうにもならないなら︑美容医療の出番です

おわりに

巻末付録 フ ォ ロ ー す る と 最 新 の 美 容 知 識 が 身 に 付 く ！

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章

第

5
参考文献一覧

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275

6

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いま最も話題の美容ライフハックのスキンケア遍
mimi﹁ベビーオイル洗顔﹂が男性におすすめの理由
私のスキンケアの歴史﹁ベビーオイル洗顔﹂との出会いについて説明する前に︑簡単に私歴についてお話しします︒

私はもともと肌が弱く︑幼少期からたびたび皮膚科のお世話になっていました︒思春期

からは︑額や鼻などの︑いわゆる﹁Ｔゾーン﹂にできる思春期ニキビに悩まされてきました︒そのニキビを治すために︑強い洗浄力の洗顔料で顔を洗う︑ピーリングローションを使用する︑剝がすタイプの毛穴パックを使用するなど︑自分の肌に合っていない︑刺激の強いスキンケアを重ねたことで︑最後には︑アトピー性皮膚炎の薬が処方されるほどまで
酷い肌荒れになってしまいました︒

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そこからインターネットや読書を通じ︑肌について勉強を重ねるなかで︑﹁ひょっとして自分は肌を洗いすぎているのではないか﹂︑と思い始めたのが︑ 歳の時です︒それから

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年間︑日常的な洗顔では︑洗顔料や石鹼を使わない生活を送っています︒この経験から︑﹁慢性的な肌荒れの悩みを抱えている方のなかには︑肌を洗いすぎている方が一定数いらっみねこ

しゃるのではないか﹂︑という思いを抱えていました︒

また一方で私は︑この 年間以上︑山本美禰子という歌手として︑主にゲームの主題歌や挿入歌などの歌唱を担当し︑ステージで歌う仕事にも携わってきました︒ステージに上がる際の︑濃いメイクや︑強いスポットライトなどの環境は︑生まれつき肌が弱い私にとって︑過酷なものでした︒そんな環境でも︑人前に立つ者として︑若々しく綺麗な肌を保つため︑独自のスキンケア方法を研究してきました︒

そうした経験に基づくスキンケア法を︑２０１９年の秋口から Twitterで紹介したところ︑まず﹁ベビーオイル洗顔﹂の肌質改善効果に驚く方が続出し︑あっという間にブームが巻き起こりました︒ご要望を受ける形でブログを開設し︑私 mimiのスキンケア理論﹁インテリジェンススキンケア﹂を体系立てて紹介したところ︑試してくださった方々から︑﹁スキンケアの迷いが消えました﹂﹁ドラッグストアで売っている化粧品でこんなに肌質改善できるとは思いませんでした！﹂など︑たくさんの喜びの声が届いています︒

8 0 0 円 で 肌 は 綺 麗 に な る！ 「ベ ビ ー オ イ ル 洗 顔」っ て 何 ？

第1章

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肌は自分で﹁うるおい成分﹂を作っている﹁ベビーオイル洗顔﹂を紹介する前に︑私がスキンケアで一番大切にしていることについてお話しします︒﹁スキンケア﹂という言葉を聞いたとき︑まずどんなイメージが浮かびますか？ スキン

ケア初心者の方にとってはおそらく︑﹁乳液をつければいいの？﹂﹁美容液は必要？﹂など︑

スキンケア＝肌につけるもの︑というイメージが大きいのではないでしょうか︒

その理由は︑スキンケアのなかで肌に与えるダしかし美容に詳しい人たちはみんな口を揃えて︑﹁スキンケアのなかで一番大切なのは洗顔である﹂︑といいます︒私も同感です！

メージが最も大きい行為が︑﹁洗顔﹂だからです︒

私たちの肌は︑﹁ターンオーバー﹂という︑細胞の生まれ変わりのサイクルをくり返すことによって︑常にフレッシュな状態を保ちながら︑外部からの刺激に備えています︒この仕組みがあることによって︑肌の外から余計な異物が入らないようにし︑万が一入ってきてしまったときには︑すぐに身体の外に追い出すことができます︒

ターンオーバーのサイクルを乱さないために重要なのが︑肌の﹁バリア機能﹂という防御の機能が︑正常に働く状態を維持されていることです︒詳しくは第２章で解説しますが︑

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バリア機能が正常に働くためには︑肌の内部にたっぷりと水分が保持された状態を作ることが重要です︒肌の水分量が低下すると︑バリア機能も低下し︑肌は自分を守るために︑

ターンオーバーのサイクルを乱して︑トラブルに対応しようとします︒

では︑肌が水分を保持するためには︑どうすればよいのでしょうか？ そもそも私たちの肌は本来︑何もしなくても︑自分自身でうるおう力を持っています︒肌自身が︑水分をため込むために必要な保湿成分を作ってくれるからです︒﹁セラミド﹂﹁アミノ酸類﹂﹁皮脂﹂など︑ターンオーバーや︑日常の代謝のなかで自然に作り出される保湿成分が︑肌を守ってくれています︒

そしてこの︑自前の﹁うるおい成分﹂を失うことなく︑いかに守っていくかが︑スキンケアにおける重要な課題のひとつです︒
洗顔を制するものが︑美肌を制する

私たちの肌は︑自分自身で保湿成分を作り出していますが︑それらの成分は︑水や洗顔料で洗顔することで︑簡単に流れ出てしまうことがわかっています︒特に︑市販の洗顔料や︑クレンジング剤には︑汚れを落とすために必要な﹁界面活性剤﹂が必ず配合されてい8 0 0 円 で 肌 は 綺 麗 に な る！ 「ベ ビ ー オ イ ル 洗 顔」っ て 何 ？

第1章

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！

ます︒様々な種類の界面活性剤がありますが︑その一部は︑汚れと一緒に肌の保湿成分を＊１

流してしまったり︑内部に浸透して︑タンパク質に影響を与え︑肌荒れの原因になりうる
ことがわかっています︒

洗顔料で洗顔した後︑肌の﹁ツッパリ感﹂を感じることがありますが︑これは肌のうるおい成分が︑洗顔によって流れ出し︑一時的に不足してしまっているサインかもしれません︒︵洗顔料自体 の使用感 で つ っ ぱ る こ と も あ り ま す︶特に日本人は国民性として清潔志向が強く︑さっぱりとした洗い上がりを好む方が多いため︑慢性的な洗いすぎ︑落としすぎの状態になっている方が一定数いらっしゃると︑私は考えています︒

洗顔による︑保湿成分の流出ダメージは︑通常の健康な肌を持った方であれば︑時間とともに元に戻っていくことがほとんどです︒しかし︑生まれつき肌が弱い方や︑何らかの理由で︑すでに肌荒れ状態にある方は︑洗顔によるダメージが日常的に蓄積すると︑さらに肌荒れを引き起こしやすい状態を招く︑悪循環に陥ってしまいます︒

かといって︑全く顔を洗わないことも︑肌トラブルにつながる場合もあるのが︑難しいところです︒詳しくは後述しますが︑過剰に分泌された皮脂を放っておくと︑肌にダメー

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ジを与える可能性があります︒不要なものは落とし︑必要なものは残す︒自分の肌にとって︑適切な﹁洗浄強度﹂を見極められるようになれば︑それだけでスキンケアの問題は︑ほとんど解決するといっても過言ではありません︒皮脂の分泌量や︑肌の乾燥の度合いは︑同じ人でも季節や体調によって変化するため︑適切な洗顔法を見極めるのは︑スキンケアのなかでも難易度が高いことです︒

そんな︑洗顔のジレンマを解決するかもしれないのが︑これから紹介する﹁ベビーオイ

ル洗顔﹂です！ ﹁ベビーオイル洗顔﹂は︑洗顔料ではないオイルのみを使って︑肌が持つ保湿成分を守りながら︑不要な油や汚れのみを肌からオフする洗顔法です︒スキンケア初

心者の方や︑どんな洗顔料を使っても肌荒れしてしまう方に︑ぜひ試していただきたい︑
今話題の美容ライフハックです︒

8 0 0 円 で 肌 は 綺 麗 に な る！ 「ベ ビ ー オ イ ル 洗 顔」っ て 何 ？

第1章

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「ベビーオイル
洗顔」の基本のやり方用意するもの•「ベビーオイル」「ホホバオイル」「ライスブランオイル」などの「植物オイル」でも可。
透明なほうが「ベビーオイル」（ミネラルオイル）、色がついた方が「ライスブランオイル」です。（著者私物）•「ティッシュ」
オイルの吸い取りに使用します。
キッチンペーパーでも可。
（著者私物）

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ドラッグストアなどで販売されている、「ベビーオイ

1ル」を購入します。様々な会社から「ベビーオイル」という名前のつく製品が発売されていますが、購入しやすいのがジョンソン・エンド・ジョンソン社の「ジョンソン® ベビーオイル」です。ドラッグストアで、一本 700〜900 円程度で販売されています。

（ Point. 化粧品売り場ではなく、「ベビー用品売り場」のコー
ナーに陳列されていることが多いです）（ Point. ミネラルオイル主成分のオイルが肌に合わない場合
は、ホホバオイルなどの植物オイルを使用しても大丈夫です）

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2

洋服にベビーオイルがつくと、シミになってしまうことがあります。汚れてもいい服装で行う、
もしくは、タオルなどで服をガードしましょう。

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ベビーオイルを、片手の窪みに 3 プッシュ程度出します。

（ Point. アイメイクやリップメイクをしている場合は、
予めポイントメイクリムーバーで落としておくことをおすすめします）4

もう一方の手指の腹で、ベビーオイルを優しく、まぶたを除く、顔全体に塗布していきます。首まで日焼け止めを塗っている場合は、首にもオ
イルを伸ばしてください。

（ Point. ベビーオイルが足りない場合は、足しながら伸ばしてください。顔から垂れない程度に、たっぷりと伸ばすのがコツです）

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両手の平を顔にそっと当てながら、ベビー
オイルをなじませます。

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髪の毛の生え際、鼻周り、口周りは、オイルがなじみにくいです。そっと指で優しくなでるよ
うになじませます。

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最後にもう一回ベビーオイルを足して、目を閉じた状態でまぶたになじませます。

8

ティッシュやキッチンペーパーなどの紙で、オイルを吸い取っていきます。最初にまぶた周りのオイルからオフすると、目に入りにくいです。
（ Point. ティッシュオフをする時も、顔に押し付けたりこすったりしないでください。ティッシュをのせた状態で、優しく手の平で押さえるか、上からそっとなでるようにしてオイルを紙に吸わせます）

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ティッシュを使用する場合は、２枚重ねになってい9

るのを上の写真のように広げて、内側の面で吸い取るようにすると、枚数が少なくてすみます。

（ Point. 内側の面はざらつきがあるので、オイルをよく吸います） 肌表面がさらっとして、オイル感がなくな

るまで、紙を新しいものに変えながら、ティッシュ

オフしていきます。眉毛、生え際、フェイスライン、
小鼻の窪みなどにオイルが残りやすいので、気をつけましょう。（ Point. 通常の箱ティッシュだと、大体 3 枚から 4 枚消費する方が多いと思います）

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10

ティッシュオフをしたら、そのまま入浴まで過ごして大丈夫です。

（ Point. ティッシュオフだけだと乾燥を感じる方は、
シンプルな乳液で軽く保湿をしてください）

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入浴をしたら、お風呂から出る前に、ぬるま湯で軽く顔を洗いましょう。

「ベビーオイル洗顔」の、基本のやり方は以上です！
最初は少し手間に感じるかもしれませんが、慣れてくると、1 分ですべての工程を終了できるようになります。
「ベビーオイル洗顔」をした際の、適切な洗い上がりの目安ですが、「ベビーオイル洗顔」単体の場合も、次に紹介する「３秒泡洗顔」を挟んだ場合も、ぬるま湯で流して水気を吸い取った後、ヌルつきを感じないけれど、肌がつっぱる感じもしない状態になるのが理想的です。
これはその他の洗顔料を使った時にもいえることですが、水気を吸い取った後、すぐに保湿剤を塗らないと顔がカサカサになってしまう場合は、洗浄強度が強すぎる可能性が高いです。
「ベビーオイル洗顔」がうまくいくと、
洗顔後すぐに保湿しなくてもいいくらい、
しっとりさらっとした、

自然な質感に洗い上がるはずです！

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化粧品開発者︑研究者たちに﹁ベビーオイル洗顔﹂が好評な理由﹁ベビーオイル洗顔﹂がＳＮＳで流行り始めた頃︑私をはじめとした︑化粧品の開発者︑研究者の賛同者が多かったのを覚えています︒今のところ︑そのような立場の方の否定的な意

見を見たことがありません︒それにも理由があると私は考えています︒﹁ベビーオイル洗顔﹂を mimiさんが紹介し始めた頃︑一部では﹁クレンジング剤のように界面活性剤が入っていないため︑ それでメイクを落とすのは違うのでは？ 落ちないのでは？﹂という疑問や︑否定的な意見も少なからず見られました︒しかし︑逆に開発者の方からは︑﹁このやり方は面白い﹂という意見が多かったと思います︒それもそのはずで︑クレンジング剤を一度でも開発したことがある処方開発者は︑﹁ベビーオイル洗顔﹂と全く同じ理論

で︑メイク落ちの実験を日々しているからです︒これは︑化粧品原料を作っている原料会社
も同じような実験をしています︒

メイクは界面活性剤で落とすものと思っている人も多く︑もちろんそういった製品もあり

ますが︑オイルクレンジング︑ミルククレンジングを始めとした︑比較的メイクが落ちやすいクレンジング剤のメインは︑オイル成分でメイクを落とします︒メイク用品の成分は油性

8 0 0 円 で 肌 は 綺 麗 に な る！ 「ベ ビ ー オ イ ル 洗 顔」っ て 何 ？

第1章

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で構成されている場合が多く︑メイクとなじみが良いオイルを配合することで︑クレンジン

グ剤を開発します︒処方開発者は︑手の甲などにメイクをつけて乾燥させ︑その後オイルをつけて︑どのオイルがどれだけメイクとなじむか︑ティッシュなどで拭き取れるかの実験をよくします︒そのやり方と︑﹁ベビーオイル洗顔﹂の理論は非常に似ています︒

もちろんミネラルオイルを始めとしたベビーオイルで使われるオイルと︑なじみが悪いメ

イクも存在するので︑全部が全部落ちるかと言われると難しいと思います︒しかし︑大抵のメイク用品は油性原料で構成されているため︑たとえばミネラルオイルが主成分のベビーオイルだと︑オイルだけでも落ちるものが多いと思います︒ただし︑オイルでメイクをなじませることはできますが︑界面活性剤が入っていないため︑水で流して落とすことはできません︒メイクの汚れを含んだオイルは︑拭き取ってはじめて落ちます︒それが﹁ベビーオイル

洗顔﹂でいう︑ティッシュに吸わせる︑という行為です︒また﹁拭き取ることで摩擦になるのでは？﹂という一部の方の懸念も︑拭き取るのではなく︑吸い取るという形で考えられているため︑化粧品開発者の多くが違和感なく受け入れるのも納得がいきます︒

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では︑メイクをほとんどしない男性にとって︑意味があるのかと言われると︑日焼け止めを落とす時に使えますし︑洗いすぎが原因で肌荒れをしている人は︑洗顔のダメージを大きく軽減することができます︒特に男性は女性にはない︑ヒゲを剃るという行為の毎日のダメージがあります︒また︑男性はとにかく洗顔料で毎日洗顔！ と思い込み︑洗いすぎている

人が多いと思います︒﹁ベビーオイル洗顔﹂は︑オイルによる保湿も兼ねていることから︑ス︵植村元︶

キンケアを今までしてこなかった男性も︑生活の中に取り入れることで︑手軽に良い変化が得られるのではないかと考えています︒﹁ベビーオイル洗顔﹂は︑皮膚科学的にみて適切な洗顔方法なのか﹁ベビーオイル洗顔﹂は︑皮膚科学的にみて適切な洗顔方法なのでしょうか︒﹁ベビーオイル洗顔﹂は新しい洗顔法であるため︑直接的な根拠となる研究はまだなされていません︒洗顔については︑それに伴う微量な脂質類の流出を分析する手法が近年まで存在していなかったこともあり︑とても大切なことであるにもかかわらず︑研究が進んで

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？

いないという側面があります︒

しかし前述したような︑スキンケアにおける﹁洗顔﹂のリスクを考察していくと︑現段

階で﹁ベビーオイル洗顔﹂が皮膚科学的にもたらすメリットは︑下記のようなものになるのではないかと︑私は考えています︒

通常の洗顔料を用いるよりも、「角層細 胞間脂質 （セラミドなど）」「ＮＭＦ （天然保湿因•子）」などの、保湿成分の流出が少ない可能性がある。

テ•ィッシュオフ後にも、ほんのわずかに残留するオイルによって、肌が保護されるため、その後の洗顔や入浴による、過剰な水分のやり取りによる過乾燥のリスクが低減する。

一•部の洗顔料によって起こりうる、肌表面ｐＨ値の変動ダメージがない。

﹁オイル洗顔﹂についての研究がまだ存在しない以上︑断言をすることはもちろんできま

せんが︑﹁ベビーオイル洗顔﹂で肌質改善効果を感じられたたくさんの方の実体験が︑これらの考察を裏付けてくれるものと思います︒︵上記 の メ リ ッ ト に関 し て は︑後章 で詳 し く解説58

し ま す︶一方︑﹁ベビーオイル洗顔﹂のデメリットはあるのでしょうか︒「•
ベビーオイル洗顔」では、密着力の強いベースメイクなどの化粧品を落とすことはできない。

洗浄系の界面活性剤が配合されていないため、水洗いでオイルを落とすことができ•ない。（その代わりに、紙で吸い取ることを推奨）使用するオイルの種類によって、肌に合う、合わないが分かれる。
•

これはどんな化粧品を使う際にもいえることですが︑自分の肌や︑ライフスタイルに合わないものを使用すると︑ストレスが溜まります︒合わないと思った場合には︑無理せずに使用を中止してください︒

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﹁インテリジェンススキンケア﹂とは何か

アの基礎をわかりやすく学んでもらうためのメソッドが︑私が提唱している︑考え
mimiのか︑途方に暮れてしまうと思います︒そんなスキンケア初心者の方にも︑肌とスキンケ

しかし︑スキンケア初心者は︑わからないことが山のようにあって何から始めたらいいても大切です︒

ずつ自分の肌を理解し︑それに応じたスキンケアを実行できる力を養っていくことが︑とだからこそ︑毎日肌を観察すること︑スキンケアの経験を積み重ねていくことで︑少しりさせてしまうかもしれませんが︑美肌への道は︑決して平坦ではありません︒

ちろん﹁肌に合わなかった﹂という方もいらっしゃいます︒こんなことをいうと︑がっかあります︒﹁ベビーオイル洗顔﹂で肌質改善効果を得られる方が多くいらっしゃる一方︑もーオイル洗顔﹂は︑万能なスキンケア方法ではありません︒人の肌には︑大きな個人差が第１章では︑まず﹁ベビーオイル洗顔﹂のやり方について説明しました︒しかし﹁ベビ？

80

て選ぶスキンケア理論﹁インテリジェンススキンケア﹂です︒

インテリジェンススキンケアの定義について︑簡単に説明します︒
皮•膚科学の基礎的な知識を学ぶ。
自•分の肌を、日頃からよく観察・分析する。

化粧品に配合されている成分について学ぶ。
•「•
観察→考察→実行」をひとつのサイクルとして、これをくり返し続ける。

スキンケアを考える上で︑皮膚科学の基礎知識を理解することは︑重要なプロセスのひとつです︒肌トラブルが発生した際も︑皮膚科学の基礎知識が頭に入っていれば︑何が原因なのか推測しやすくなります︒また︑化粧品に配合されている︑有効成分・美容成分を知っておくと︑肌トラブルに応じた化粧品の使い分け方が︑自ずとわかるようになってくるはずです︒︵少 な く と も︑本書 を読 み終 わ っ た頃 に は︑ か な り マ ニ ア ッ ク な知識 も身 に つ き ます！︶

考 え て 選 ぶ 「イ ン テ リ ジ ェ ン ス ス キ ン ケ ア」の 基 礎 知 識

第2章

81

また︑日頃から肌を﹁観察﹂する習慣を身につけることは︑とても大切です︒肌は個人差が大きい上に︑季節・環境・年齢などの影響を受け︑毎日状態が変化していきます︒まずは︑毎日のスキンケアをする時に︑しっかりと鏡を見て︑自分の肌の状態を気にしていただくだけでも大丈夫です︒スキンケアが軌道に乗り︑お肌が綺麗になってくると︑気がついた時には鏡を見るのが楽しくなってきますよ！

ご自身の肌をよく観察し︑その結果を考察しながら︑皮膚科学の基礎知識に基づいたス

キンケアを実行していくのが︑﹁インテリジェンススキンケア﹂の基本プロセスです︒ビジネスで行われる﹁ＰＤＣＡサイクル﹂を応用して︑肌に現れる問題を︑合理的に解決していくイメージを持っていただくと︑わかりやすいかもしれません︒

ここに︑そのつながりと全体像がわかるように︑﹁インテリジェンススキンケア相関図﹂を掲載しました︒今はまだその内容を追う必要は特にありません︒本書を読み終えたあと︑
この全体マップに戻ると︑理解していただきやすいと思います︒

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第２章では︑まず肌の基本的な構造と特性を学びながら︑綺麗な肌を目指す上で大切になる﹁肌のバリア機能﹂について解説していきます︒少し面倒に感じる方もいらっしゃる

かもしれませんが︑一度身につけた知識はずっと活用することができますし︑実際のスキンケアアイテムを使う上でも役に立ちます︒

女性はみんなスキンケアが大好きです︒お肌のことに詳しくなると︑会話も弾むはずです！ 楽しみながら学んでいきましょう︒

インテリジェンススキンケア「基本3原則」
・洗いすぎない「スキンケア設計」「ベビーオイル洗顔」「3秒泡洗顔」

・紫外線対策

洗浄強度に合わせてインテリジェンス
スキンケアの基本コンセプト•皮膚科学の基礎知識をインプットする•観察→考察→実行のサイクルを繰り返す•化粧品の成分について学ぶ•自分の肌を日頃からよく観察・分析する

図

83「3STEP保湿法」
1. セラミド
2. NMF（アミノ酸）
3. オイルインテリジェンススキンケア相関図

1. 土台
（洗浄）
2. 外壁
（保湿）

・こすらない3. 屋根（美容成分）
相互関係「毛穴バランスリセット法」
サイクル1：炎症を抑える（トラネキサム酸・グリシルグリシン）
サイクル2：ターンオーバーサイクルを整える（ビタミンA誘導体）
サイクル3：過剰な皮脂の分泌を抑える（アゼライン酸・ナイアシンアミド・
ライスパワー® No.6・ビタミンC誘導体）
サイクル4：嫌気性細菌類の増殖を抑制する（イソプロピルメチルフェノール）君 は、何 と 闘 う か？
https://ji-sedai.jp「ジセダイ」は、20 代以下の若者に向けた、行動機会提案サイトです。読む→考える→行
動する。このサイクルを、困難な時代にあっても前向きに自分の人生を切り開いていこうとする次世代の人間に向けて提供し続けます。

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