梼原町
流域5市町のカフェぼっちり満喫コース

1日目

2日目

愛媛県松山市スタート⑦森のパン工場シェムア（梼原町）
天然自家製酵母パンが自慢のパン屋さん。緑の中を進んでいくと、青く映えるログハウスが目印。
※定休日：毎週月曜日、日曜日（最終週のみ）車約2時間15分（100km）①小屋（津野町）
津野町にある小さなパン工房「小屋」。
中でも、ＫＯＭＡＮＣＨＡ（釜ん茶）パンや季節のタルトは絶品です。
※営業日や営業時間はＳＮＳで要確
認

1日目

車約30分（20㎞）

車約1時間15分（50㎞）
車約30分（25㎞）②COFFEE STAND CanｓHutte
テイクアウト専門のコーヒースタンド。
奥四万十の天然湧水・紀州備長炭・スペシャルティコーヒーを使うこだわりの一杯を提供。
※定休日：月曜日、第1・3火曜日①③④⑤②⑧山本鮮魚店＆大正市場（中土佐町）
鮮度抜群のカツオに自家製タレや地元農家と契約して収穫している藁でこだわり抜かれた美味しいわら焼きタタキが食べられます！そして、市場では、中土佐町の美味しいがギュッと詰まっており、散策してみるのもおすすめです。
営業時間：店頭鮮魚販売10:00～17:00
食堂時間：11:00～16:00※定休日：漁の状況によりけりのため不定休

車約5分（3km）

2日目③雲の上の図書館（梼原町）
建築家・隈研吾が設計し、町産木をふんだんと使用した滞在型図書館。本が充実しているだけでなく、絶品のチーズケーキが食べられるカフェや、ボルダリングが併設している。
開館時間 9:00～20:00※休館日：火曜日、金曜日（最終週のみ）

車約30分（20㎞）⑨古民家カフェ半平（四万十町）
日本家屋の風情たっぷりの空間で美味しい抹茶と和菓子と共に、窓の外に広がる日本庭園を見ながら趣ある時間をお過ごしください。
営業時間9:00～17:00※休館日：毎週木曜日、年末年始

徒歩約2分（120m）⑤⑧⑦④COFFEE FLAG（梼原町）
自家焙煎のコーヒーが飲める本格カフェ。オーナーが自らが世界中の豆を厳選して仕入れ、丁寧に焙煎しているため香り高いコーヒーを楽しめる。手作りの絶品ケーキと一緒にほっと一息。（駐車場有）
営業時間 8:00～18:00※定休日：木曜日、第2・4金曜日⑨⑩

車約1時間（52㎞）⑩ストローベイル（ 四万十市）
地元の食材が楽しめるスイーツ店。
ゆず、トマト、アスパラガスなど、四万十の食材を使用。
イチオシは何といっても西土佐栗のモンブラン！西土佐産の栗の味がとても濃厚で栗好きにはたまらない一品。
営業時間10:00～17:00※3月～11月の期間は無休、12月～2月の期間は火曜日定休（火曜日が祝日の場合は営業）

徒歩約2分（180m）

1日目①小屋（津野町）↓約25㎞/車約30 分②COFFEE STAND CansHutte↓約3㎞/車約5分③雲の上の図書館（梼原町）↓約120m/徒歩約2分④COFFEE FLAG（梼原町）↓約180m/徒歩約2分⑤マルシェユスハラ（梼原町）↓約400m/徒歩約5分⑥Hide out（梼原町）↓約400m/徒歩約5分⑤マルシェユスハラ（梼原町）

2日目⑤マルシェユスハラ（梼原町）↓約20㎞/車約30分⑦森のパン工場シェムア（梼原町）↓約50㎞/車約1時間15分⑧山本鮮魚店＆大正市場（中土佐町）↓約20㎞/車約30分⑨古民家カフェ半平（四万十町）↓約52㎞/車約1時間⑤マルシェユスハラ（梼原町）
建築家・隈研吾が設計したホテルとまちの駅が融合した建築物。
伝統的なかやぶき屋根をモチーフにしている。
１階では、梼原町の特産品が購入でき、2・3階は宿泊部屋となっている。
1階市場営業時間 8:30～18:00

徒歩約5分（400m）⑥Hide out（梼原町）
昭和の雰囲気を残し、昼夜で2つの顔を持つ隠れ家Ｃａｆｅ。
店主の作るオムライスやナポリタンなど絶品！
営業時間 8:00～0:00

マルシェユスハラで宿泊

車約2時間（111㎞）
愛媛県松山市ゴール

津野町

1日目

2日目

愛媛県松山市スタート

満天の星空観察と四万十川流域巡りコース①久礼大正町市場℡0889-59-1369
久礼は漁師町として初めて国の「重要文化的景観」に指定されました。高知と言えばやっぱりカツオのタタキ！わら焼きのカツオのタタキをはじめ、獲れたての海の幸や干物、「久礼丼」まで美味しいものが盛りだくさんです。

1日目

車約2分（1㎞）⑥森林セラピー®ロード℡0889‐55‐2311（津野町役場企画調整課）「天狗荘」から東へ「大引割・小引割」まで続く片道4,500m
横道には、地元産のヒノキチップを敷き詰め、膝や腰に負担が少ないロードとして好評です。

車約45分（28㎞）

車約29分（19.9㎞）②高樋（大股）沈下橋℡0889-52-2211（中土佐町役場）
高樋沈下橋は四万十川本流の最上流に架かる沈下橋で、通称大股の沈下橋とも呼ばれています。

⑤④⑦チムジルバン・鷹取の家℡0889-62-3308
本格的な韓国式の低温サウナは、岩塩房とゲルマニウム鉱石房の2種類があり心も体もリフレッシュできます。また、韓国風のレストランだけでなく、キムチ作り体験も可能。
（要予約）

車約31分（19.3㎞）③

車約39分（12.8㎞）

②
①

2日目

③四万十川源流点℡0889-55-2021（津野町役場産業課）
全長196㎞と四国一の長さを誇り、日本最後の清流と呼ばれる四万十川は、ここから始まります。源流の碑からは約25分。ガイド希望の場合は要予約。

⑧まちの駅ゆすはら℡0889-65-1117
梼原町の特産物販売とホテルが融合した「まちの駅ゆすはら」は、隈研吾氏の建築物で、時間を忘れゆったりと過ごすことができます。

車約2分（0.5㎞）⑨雲の上の図書館℡0889-65-1900
建築家・隈研吾氏設計の滞在
車約42分（15.1㎞） 型図書館で、地元の木材をふんだんに活用して作られました。
素足で木の床の感触を楽しめ④吉村虎太郎邸・早瀬の一本るくつろぎの空間で、ボルダリ橋
ングやベビーコーナーも充実し℡0889-62-2601ています。
維新の魁 吉村虎太郎邸の生家が復元され、中には貴重な資料が複製展示されています。ゆっくりと飲食もでき、地元ガイドと巡る芳生野地区は魅力満載！

車約1時間43分（77㎞）
愛媛県松山市ゴール⑤⑥
車約27分（16.6㎞）

⑧⑨
⑦
1日目
①久礼大正町市場（中土佐町・昼食）↓約19.9㎞/車約29分②高樋（大股）沈下橋（中土佐町）↓約12.8㎞/車約39分③四万十川源流点（津野町）↓約15.1㎞/車約42分④吉村虎太郎邸・早瀬の一本橋（津野町）

2日目⑤高原ふれあいの家天狗荘スタート↓約1㎞/車約2分⑥森林セラピーロード（津野町）↓約28㎞/車約45分⑦チムジルバン・鷹取の家（梼原町・昼食）↓約19.3㎞/車約31分⑧まちの駅ゆすはら（梼原町）↓約0.5㎞/車約2分⑤高原ふれあいの家天狗荘℡0889-62-3188
四国カルスト天狗高原の観光拠点。客室からは目の前にすばらしい山並みの景色が広がります。夜には空いっぱいに満天の星が輝き、毎週木・金・土曜
日には天気が良ければスターウォッチングも開催されています。

四万十市
1日目

2日目

愛媛県松山市スタート

流域5市町の自然満喫コース

車約2時間10分（110㎞）①久保谷セラピーロード℡090‐4786-3621（松原まろうど会）
先人たちが森の傍らを借りて築いた水路にそってあります。豊かな森の恵みを受けて、水路の回りをふかふかな苔がむし、草花をはじめ幾種類もの命が育まれています。事前にお弁当予約も可
能で、地元の山菜や川魚を使った料理を楽しむことが出来ます。

1日目

車約8分（4㎞）⑧長生沈下橋℡0880-34-1555（四万十市観光協会）
キャンプやカヌーで観光客が多く訪れる沈下橋です。大きな川原がある沈下橋の為、水遊びに最適なスポットです。

車約6分（4㎞）

車約45分（31㎞）②道の駅布施ヶ坂℡0889-62‐3225
四万十川源流点にほど近い道の駅。地
元の人がつくった新鮮な野菜や果物が並び、店内では津野町の特産品や手作り雑貨を販売しています。展望デッキからは美しい茶畑の景観を楽しむことができます。
営業時間：7:30～18:00（4月～11月）
8:00～17:30（12月～3月）
定休日：1月1日③②

車約1分（1㎞）④①
車約25分（9㎞）⑤⑦⑥⑨四万十・川の駅カヌー館（遊覧船体験）℡0880－52－2121
川風に吹かれながら、風情あふれるひとときを味わうことができます。船の上からゆっくりと楽しむ四万十川と緑に囲まれた流域の風景は格別です。
営業時間：8:30～17:30
定休日：1月1日～3日③四万十川源流点℡0889-55-2021（津野町産業課）
国土地理院も認めた四万十川源流。深
山幽谷に不入山（いらずやま）にある源流点のすぐ下流に「源流の碑」があります。

⑩道の駅よって西土佐℡0880-52－1398
地元の新鮮な農産物や旬のもの、地域に伝わる伝統料理まで手作りの加工品やお弁当が豊富に取り揃えられています。
また天然ものにこだわり、アユはもちろん、ウナギ・ツガニといった、四万十川の豊かな幸をその場で味わうことが出来ます。
営業時間：7:30～18:00
休業日：3月～11月の期間は無休
12月～2月の期間は火曜日定休（火曜祝日の場合は営業）

2日目
車約35分（10㎞）④高樋沈下橋℡0889-52-2473（中土佐町水産商工課）
四万十川本流の1番上流にある沈下橋です。高知県道19号（窪川船戸線）沿いの中土佐町大野見大股に架かるので、大股沈下橋とも呼ばれています。

車約45分（32㎞）⑪佐田沈下橋℡0880‐34‐1555（四万十市観光協会）
四万十川最下流で最長の沈下橋。もっとも観光客になじみのある沈下橋でシーズン中は多くの観光客で賑わいます。

車約40分（27㎞）⑤岩本寺℡0880‐22‐0376（岩本寺）
四国霊場第37番の札所でJR窪川駅からも近く、「三度栗」「桜貝」「子安桜」「口なし蛭」「筆草」「尻なし貝」「戸たでずの庄屋」といわれる弘法大師の七不思議伝説が伝えられています。

⑧⑦⑨⑩

⑪⑫ ⑬
1日目
愛媛県松山市スタート↓約97㎞/約2時間10分①久保谷セラピーロード（梼原町）↓約31㎞/約45分②道の駅布施ヶ坂（津野町・ランチ）↓約9㎞/約25分③四万十川源流点（津野町）↓約10㎞/約35分④高樋沈下橋（中土佐町）↓約27㎞/約40分⑤岩本寺（四万十町）↓約18㎞/約25分⑥海洋堂かっぱ館・海洋堂ホビー館（四万十町）

車約25分（18㎞）

2日目⑦ホテル星羅四万十スタート↓約４㎞/約８分⑧長生沈下橋（四万十市）↓約４㎞/約６分⑨四万十・川の駅カヌー館：遊覧船体験（四万十市）↓約１㎞/約１分⑩道の駅よって西土佐（四万十市・ランチ・おみやげ）↓約32㎞/約45分⑪佐田沈下橋↓約8㎞/約15分⑫トンボ自然公園 四万十川学遊館↓約4㎞/約10分⑥海洋堂かっぱ館℡0880‐29‐3678（海洋堂かっぱ館）
まるで生きているかのようなリアルな河童から可愛らしい河童まで、幅広く展示されているミュージアムです。
開館時間：10:00～17:00
休館日：毎週火曜日

車約4分（2㎞）⑥海洋堂ホビー館四万十℡0880-29-3355
ガレージキット、フィギュア、食玩等の各種模型を製作する海洋堂のフィギュアを中心に、様々なコレクションが展示・販売される。
開館時間：10:00～18:00
休館日：毎週火曜日

車約15分（8㎞）⑫トンボ自然公園 四万十川学遊館℡0880‐37‐4110
世界初のトンボ保護区として誕生した「トンボ自然公園」。77種類のトンボが確認され、四季折々の草花とトンボの姿を見ることが出来ます。園内には「四万十川学遊館」があり、四万十川に棲む魚たちや古代魚ピラルクなどの水槽がある「さかな館」と、四万十のトンボや世界のトンボの展示を見ることが出来る「とんぼ館」があります。園内自由に散策できます。
更に、楽しく遊べるパズルゲームあり、クイズありと大人から小さい子どもまで楽しむことが出来る施設となっています。
営業時間：9:00～17:00定休日：月曜休館（月曜祝日の場合は翌日休館）※春・夏・冬休み・ＧＷは無休

車約10分（4㎞）⑬物産館サンリバー四万十℡0880‐34‐5551「物産館サンリバー四万十」は、四万十市の自然に恵まれたお土産の産品を販売する四国最大級の物産館です。新鮮な野菜や果物、豊富なお土産品が多彩に揃っています。
営業時間：8:00～19:30（平日）
8:00～20:00（土日祝）※季節により変動あり
定休日：年中無休

車約50分（42㎞）⑦ホテル星羅四万十℡0880-52-2225
四万十川を見下ろす高台にあり、自然に包まれたロケーションも最高。名物
料理は、四万十川のアユや川エビ、四万十牛の焼肉など、自然の恵みをたっぷりと味わえます。

車約2時間45分（145㎞）
愛媛県松山市ゴール

四万十町
1日目
道の駅ゆすはらスタート（愛媛県側）
道の駅カワウソの里スタート（高知県側）

源流から河口まで

道の駅ゆすはら：車約40分（25.6㎞）
道の駅カワウソの里：車約50分（32.8㎞）

1日目：愛媛県松山市スタート①四万十川源流点℡0889-55-2021（津野町産業課）
国土地理院も認めた四万十川源流。深山幽谷に不入山（いらずやま）にある源流点のすぐ下流に「源流の碑」があります。

2日目

車約5分（1.4㎞）⑧四万十かっぱ組合 川舟下り
℡0880-29-1005
四万十川の流れる音、鳥の声を聴きながら、四万十川の自然を船の上からゆっくり楽しめます。

車約10分（10㎞）
車約20分（8.7㎞）②道の駅 布施ヶ坂℡0889-62-3225
満天の星特製豚角煮ラーメンをはじめ、津野町産の農産物を使用した食事が楽しめる。

① ②③④⑤⑦⑥⑨道の駅よって西土佐℡0880-52-1398
地元の新鮮な農産物や旬のもの、地域に伝わる伝統料理まで手作りの加工品やお弁当が豊富に取り揃えられています。
また天然ものにこだわり、アユはもちろん、ウナギ・ツガニといった、四万十川の豊かな幸をその場で味わうことが出来ます。

車約15分（7㎞）③高樋沈下橋℡0889-52-2473（中土佐町水産商工課）
四万十川本流の1番上流にある沈下橋です。高知県道19号（窪川船戸線）沿いの中土佐町大野見大股に架かるので、大股沈下橋とも呼ばれています。

2日目：愛媛県松山市ゴール

車約30分（20㎞）⑩勝間沈下橋℡0880-34-1555（四万十市観光協会）
橋脚が3本ある珍しい沈下橋。

車約30分（24㎞）④一斗俵沈下橋℡0880-29-6004（四万十町観光協会）
昭和10年（1935）に建設された四万十川に現存するもっとも古い沈下橋で、国の登録有形文化財に指定されています。
現在は通行止めになっていますが、夏は子どもたちの遊び場となります。

車約25分（17㎞）⑪サンリバー四万十℡0880-34-5551
四万十ならではのお土産や四万十市の新鮮な農産物が豊富に揃った、四国最大級の物産館。

⑧ ⑦
車約20分（11㎞）⑨

車約9分（４㎞）⑤古民家カフェ 半平℡050‐8807‐5075
明治34年に実業家・都築半平の別邸として建築され、現在は趣のある古民家カフェとして営業しています。長い川の旅に、ひと時の休憩はいかがですか。
定休日：毎週木曜日⑩⑪⑫
1日目
道の駅梼原（梼原町） 道の駅カワウソの里↓約25.6㎞/約40分↓約32.8㎞/約50分①四万十川源流点（津野町）↓約8.7㎞/約20分②道の駅布施ヶ坂（津野町・ランチ）↓約7㎞/約15分③高樋沈下橋（中土佐町）↓約24㎞/約30分④一斗俵沈下橋（四万十町）↓約11㎞/約20分⑤古民家カフェ 半平（四万十町）↓約20㎞/約25分⑥海洋堂ホビー館四万十（四万十町）↓約29㎞/約30分

2日目⑦十和温泉スタート↓約1.4㎞/約5分⑧四万十かっぱ組合 川舟下り
道の駅四万十とおわ（四万十町・おみやげ）↓約10㎞/約10分⑨道の駅よって西土佐（四万十市）↓約20㎞/約30分⑩勝間沈下橋（四万十市）↓約17㎞/約25分⑪サンリバー四万十（四万十市・おみやげ）↓約４㎞/約9分

車約25分（20㎞）⑥海洋堂ホビー館四万十
海洋堂かっぱ館℡0880-29-3355
ガレージキット、フィギュア、食玩等の各種模型を製作する海洋堂のフィギュアを中心に、様々なコレクションが展示・販売される。

車約30分（29㎞）⑦十和温泉℡0880-28-4811
四万十川の畔から、四万十川と十和の里山の風景を見渡せる。料理はアユをはじめとした、四万十川の川の幸・山の幸が楽しめる。

⑫四万十川学遊館 あきついお℡0880-37-4110
世界のトンボ標本約1,000種をメインとする｢とんぼ館｣と、アカメなど四万十川産魚種をメインに日本や世界の淡水・汽水魚約300種を飼育展示する｢さかな館｣からなる、自然博物館。

愛媛県松山市ゴール
高知県高知市ゴール
愛媛県松山市：車約2時間45分（145㎞）
高知県高知市：車約1時間55分（100㎞）