8 月 おもな行事予定・使用団体
1日木

夏休みおやつづくり♪

13:30

2日

金

第４９回人権尊重社会を実現する鳥取県研究集会

9:45

5日

月

ちびっこ書道10:00

めるための活動が行われる期間です。この期間中、県

6日

火

定例館長会

19:30

内にて様々なイベントや啓発活動が行われます。

5日

月≀≀

9日

金

鳥取県研究集会

7日

水

アナログゲームで遊ぼう

10:00

日時 ８月２日（金） ９時４５分～16 時 00 分

8日

木

なごもう会

13:30

会場 【午前】全体会（エースパック未来中心）

18 日

日

部落解放研究第５２回倉吉市集会

10:00

20 日

火

上灘地区相談会

14:00

22 日

木

なごもう会

13:30

環境衛生部長会

19:30

地区サロン「夏まつり」

10:30

地区人研・専門部会

19:30

７/１０ ～ ８/９
部落解放月間は、差別のない社会の実現を目指して、部落問題をはじめ様々な人権問題に対する理解を深上灘コミュニティセンター

ＱＲコード〒682-0811 倉吉市上灘町９番地１【TEL】(0858)22-0640 【FAX】(0858)23-6012【メールアドレス】 kouwana@ncn-k.net
ＨＰ【ホームページ】http://www.ncn -k.net/kouwana/

楽しく学ぼう♪*。♬꙳

第４９回人権尊重社会を実現するLINE

みんなでたのしく ♬【午後】分科会 各会場

高校生と書道～高校生と書道であそぼう～

部落解放研究第５２回倉吉市集会

書道って、「きびしい」？「上手くならないとみんなで楽しくアナログゲームで遊びませんか？

つまらない」？そんなことはありません！高校アナログゲームは、友だちと一緒に考えたり、笑っ生のおにいさん・おねえさんに書道の楽しさをたりする楽しい遊びです。みんなで顔を見ながら教えてもらいます♪

遊べるので、もっと仲良くなれますよ！

日 時

１０時００分
８月５日（月）日時

８月７日（水）１０時００分

対

象 小学校３年生以上

対

象 小学校３年生以上場

所 上灘コミュニティセンター

場
申所 上灘コミュニティセンター
込 当日参加 OK です

申込先 上灘コミュニティセンターまで

上灘コミュニティセンター

23 日

金

10 時 00 分～15 時 00 分
会場：エースパック未来中心
倉吉交流プラザ
一人ひとりが人権・同和問題を正しく理解し、楽しく宿題すませちゃお～♪

13:30

28 日

水

老人クラブ パットゲームスター

13:00

29 日

木

シニア交流運動会 踊り練習会

13:30

30 日

金

上灘老人クラブ交通安全講習会

10:00

差別のない社会を目指しましょう。

申込先 上灘コミュニティセンターまで
主催 総合産業高等学校書道同好会

日時：８月 18 日（日）夏休みお助け隊

主催 上灘コミュニティセンター
上灘地区いきいきプラン実行委員会

コミュニティセンター閉室についてのお知らせ

上灘地区サロン日 時

なつまつり

8 月 23 日（金）午前の部 10 時 30 分～12 時 00 分

8 月 12 日（月・祝）～ 8 月15 日（木）は、事務所を閉室させて頂きますので、ご了承ください。
※貸し館については通常通りに行います。
利用される団体は、カギを９日に取りにおいで下さい。

午後の部 13 時 30 分～15 時 00 分

たのしく作ろう～☆

地区内の６０歳以上の方は、どなたでも参加できます！

かわいい小物づくり♪

第３１回

シニア交流運動会

場 所 上灘コミュニティセンター
対 象 地区住民（どなたでも参加できます）‣ ボディリセット…5・12・19・26 日‣ エアロビ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ教室…5・19・26 日‣ のびのびクラブ…6・20・27 日

紙を使った風鈴と、コースターを作ります！

今年もシニア交流運動会を開催いたします！運動

地区相談会 8 月２0 日（火）14 時～15 時‣ 倉吉ダンスクラブ…2・7・9・21・23・28・30 日

かわいくできるかな？みんなの参加をまってます！

を楽しみながら、交流を深める絶好の機会です。

参加費 カフェ代（１００円）
様々な困りごとについての相談会です。

‣ リラックスヨガ…1・4・5・8・１8・19・22・25・26・29日

気軽にお立ち寄りください。

‣ 上 灘 め だか 会…6・20 日

日時

8 月２２日（木）１0 時 0０分～１2 時 0０分
場 所 上灘コミュニティセンター
申込 ８月９日（金）まで

対象 小学生

参加費 １人３００円
申込先 上灘コミュニティセンターまで

地区内の６０歳以上の方でしたらどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。
日時

９月７日（土）９時３０分～

場 所 上灘小学校 体育館
持ってくるもの・・上履き、水筒、タオル
主催 上灘コミュニティセンター
上灘地区体力づくり振興会

主催 上灘コミュニティセンター
上灘地区いきいきプラン実行委員会

上灘地区社会福祉協議会
主管 上灘老人クラブ協議会

倉吉市社会福祉協議会／上灘地区社会福祉協議会‣ 朗読バラエティ花みずき…1・5・8・19・22・26・29 日‣ さ わ や か気 功…2・9・16・23 日‣ 打 吹 川 柳 会…10 日‣ 上 灘 ３ Ｂ体 操…9・16・23・30 日‣ 表現部とっとりのハナコ…7・21・28 日

住民スポーツの日の予定 20： 00～ 22： 00
ソフトバレーボール

第一月曜日

バドミントン・
毎週土曜日
ファミリーバドミントン

～コミセンはつらつ日記～

上灘小学校体育館
打吹小学校校長の地域・コミセンの出来事をお知らせします(^o^)／
7/7
7/19
7/7
にて、地区バレー

山名毅氏を講師に【上灘町 9-1◎地域・コミセンの出来事をお知らせします (^^♪
子育て総合支援セン
ター「おひさま」との7/25

地域貢献活動ＬＣＡ

６月 27 日（木)・28 日(金)に、の一環として、倉吉♪おひさまわくわくランド♪

ボール大会が開催されまお迎えし、東日本大震災で 共催で、地域のお母さんたち 東中学校の生徒がコミセンした。大変暑い中での開の支援活動を通じて経験 にリフレッシュとリラクゼー の清掃活動を行いました。

８月のご案内催でしたが、白熱した試した過酷な実情や、現地の ションの機会を提供すること ３０名の生徒が参加し、館内７日（水）おはなしグループ「がらがらどん」のおはなし会合が繰り広げられ大変盛方々との交流などをお話 を目的とした『ヨガ de リラッ 外の清掃に汗を流しました。

り上がる大会となりまししいただきました。町ごと クス』を開催しました。多くの あいにくの雨で蒸し暑い中、た。試合の結果、昭和町の意見交流では活発な意 方にご参加いただき、リフレッ 屋内外のガラス拭きやスリに市民体育大会へ出場し見交換が行われ地域防災 シュと交流の場になったとッパ拭きを頑張ってくれまていただきます。の重要性を改めて考える 大好評でした。

した。

良い機会となりました。

（0858）22-3914】

おやこ de ぺったんアートを開催しました。お子さんのかわい
い足型を使って楽しんで製作

３０日 (金) ♪おひさまわくわくランド♪おたのしみ☆おはなしかい

しておられました。いろいろな☆身体測定もしています。（個別にご相談ください）

生き物をテーマにした素敵な☆『おひさまベビー』を週 2 回しています。お子さんの下に敷く作品ができましたよ。

タオルをご持参ください。
（木曜日午前１１時からと、金曜日午後３時からです。）☆『ファミリー・サポート・センター』も併設しています。
お気軽にご相談ください。

フレイルとは、年をとって身体や心の働き、社会的なつながりが問わくなったって何？ 状態指します。健康と要介護の中間の状態であり、そのまま放置すると要介護
灘手コミュニティセンターと共催でＧＯＴＯ「われらわんぱく探検隊」を開催しました。大山で7/21 くらよし謎解きアドベンチャー「盗まれた7/28 ピザづくりと沢登りを行い、自然の中での活動をアートの謎」を開催しました。盗まれたアートを取り楽しみました。自分たちで生地をこね、戻すべく、上灘コミセンから具材をのせたピザは格別の味でした。

赤瓦まで数々の謎を解き明

沢登りでは、清流を登りなかしながらゴールを目指しがら自然と触れ合い、冒険ました。ゴールした後の冷た心を育む貴重な体験がでいご褒美は格別でした。

きました。

６月１８・１９日（火・水）の全市一斉公開、参観日には多くの方に参観いただきました。また、アンケートにもご協力いただきありがとうございました。
～アンケートについて～
・「児童の積極性」、「児童のあいさつ」は、特に意識して取り組んでいるところです。授業時間に子どもたちの「やってみたい」を大切にした教師の問いかけや、教師が率先してあいさつしたり、あいさつの意義を子どもたちに伝えたりすることについて、今後もいっそう取り組んでまいります。子どもたちのあいさつ向上のため、家庭や地域でもご協力いただければ幸いです。
・タブレットは令和２年の導入から５年目を迎え利用場面も増えつつありますが、すべての機能やアプリ個々を把握して有効活用したり、使い方の工夫によって教育効果を上げられたりできる場面も多くあると思います。職員間で効果的な活用例を共有したり、教育 DX 推進員に来校いただいて助言いただいたりしながら、教職員の研修に努めたいと思います。
学校公開時には、たくさんの保護者・地域の方に学校支援ボランティアとして受付や授業の支援をいただき、ありがとうございました。

状態になる可能性があります。フレイルは、進行する（要介護状態へと移行する）だけでなく、健常な状態に戻ることが可能です。年齢に関わらず、ちょっとした工夫が予防や改善につながります。
フレイル予防のポイントは、「社会参加」、「栄養・口腔」、「運動」です。具体的にはどのようなことをすればよいのでしょうか？以下を参考にしてみてください。
《栄養・口腔》むし歯なし、好き嫌いなし、病なし★主食・主菜・副菜をそろえて★塩分控えめ、野菜は多め《運動》適度な荷重で、《社会参加》ペア（複数人）でシャキシャキ動こう★毎日、男性は 8000 歩、楽しく活動しよう★家族や友人、近所の人との交流

女性は 7000 歩を目安に歩く★水分補給もお忘れなく★３０分以上の運動を週２回以上する★食後の歯磨きをしよう★今より１日１０分多く体を動かす★趣味やボランティアでの交流★職場での交流

年に一度は検診を受けましょ★歯科検診を受けよう

フレイルや生活習慣病の重症化を(参考文献

鳥取県健康政策課

フレイル予防対策事業)

う！
防ぐことができます

倉吉市健康推進課

上灘地区人口集計
５月末

６月末

老人クラブだよりグランドゴルフをやってみましょう。道具は用意します。

世帯数

２，５８２

２，５７８

人口

５，２６１

５，２６０

男性

２，４３８

２，４３８

女性

２，８２３

２，８２２

０～１４歳

７１１

他にもペタンク、

１５～６４歳

２，９５９

シニア交流運動会もありますヨ。

６５歳以上

１，５９０

初めての方でも手ぶらで来てください。

年齢別
人口

町外の人々との出会いを楽しみながら、コースを回るのでちょっとした運動にもなります。

会員以外の方も大歓迎です!!お問い合わせはコミセンまで。