－今をよりよく、自分らしく生きるために－何 を す る の で し ょ う か。テ レ

し い で す が、具 体 的 に は 一 体

焉に備える活動ということら

耳 に し ま す。自 分 の 人 生 の 終

最近終活という言葉をよくうことをお勧めするものです。としておきましょう、幸せに生きましょう」といちですけれども、それ以前の「人間関係をきちん遺産をどうしようかというふうに考えてしまいが

石井 終活っていうと、ただお墓をどうしようか、ら元気なうちに、家族でそういった話をしておくたときにご葬儀の話はできないですよね。ですか石井 それでは遅いですね。ご家族が病気になっえる方が行くのでしょうか。

んでしょうか。ご自分やご家族の死というのを考ら し く 生 き る 活 動 」と し て 終とを通して今をよりよく自分も、「人生の終焉を見つめること思う方も多いのですけれど

で人生のエンディングの活動

石井 終わりの活動と書くのとかお教えいただけますか。

― ま ず、終 活 と は 何 を す る こ伺いました。

夫 人、石 井 昌 代 さ ん に お 話 をトの教会（東京都中野区）牧師

資 格 を 取 得 し た、桜 山 キ リ ス

今回は終活カウンセラーののではないでしょうか。

ろうと悩む方もいらっしゃるてするべきこととは何なのだ

り ま す が、ク リ ス チ ャ ン と しにはどこへ行くべきですよとか教えてあげるのもない。そういう時に事情を理解して、こういう時でも、突然病気になったら何をしていいか分からのにずっと心が楽になるということでした。だれな不安がなくなる。そうすればお父様に寄り添うすればお金が下りる、そうすると一時的に経済的ていたことがわかったんです。それをすぐに申請のですが、その中で実はお父様ががん保険に入っアをちゃんとしてあげましょうというお話をした

時には、そうではなくて生きているときはそのケのに、お葬式の話を相談してきたんですね。その女は、まだお父様は入院して生きていらっしゃるにすでに末期がんだと分かったんです。すると彼するんです。ある方はお父様が病気になられた時分からないとか、そういったときにアドバイスをとき、どこに行けば介護の保険を受けられるのかす。急に病気になったときや介護が必要になった

石井 終わりの活動と言っても多岐にわたりま―では具体的には何をするのでしょうか。

り、自分のこと、どういうところに住んでいたかす。ここには自分の人生の棚卸というページがあです。無料でいただいたものが今、手元にありまれを時々リニューアル、アップデートしていくんなども。何もかもを棚卸して整理する。そしてこおくものです。自分のやってきたこと、交友関係す。自分の資産や人間関係、思い出なども書いておくノートですね。これは自分の棚卸だと思いま

もしものことがあったらここにあるよって言って書き直していけますし。
日記のように書き直して、うことが大切です。遺言と違って、しょっちゅうますし、そういったものを使って一緒に書くといングノートが書店やインターネットでも手に入りくのも大切だと思います。様々な種類のエンディなくてもご夫婦でいろいろなことを話し合ってお石井 いいことですよ。カウンセラーのもとへ来ンセラーの元へ行くのは早いでしょうか。て、お二人とも健康であった場合、まだ終活カウ―たとえば現在 代のご夫婦がいらっしゃるとしことが大切です。

活カウンセリング協会では定終活カウンセラーの活動なんです。

ビや雑誌には様々な情報があ義 し て い ま す。で す か ら 自 分
めて今日をよく生きる活動をいうふうに、交通整理をしてあげるという形です―保険だったらここへ、資産のことならここへと銀行口座のことや保険のことでもご家族も知らななくても、普通の大学ノートでもいいと思います。

りする欄があります。でもこういったものを使わなど書いたり、医療のことや介護について書いたおすすめしているのが終活でね。
分かっていない。何をしていいか分からない。年―何を書いておくべきか知っていればどんなノーすね。
―てっきり亡くなるための準金、介護保険、多岐にわたって老後のことを一緒トでもいいんですね。このエンディングノートのいこともたくさんあると思います。

備かと思っていたんですけれに考えてあげるっていうことですね。
―どういった方が終活カウンセラーのもとに行く

では、カウンセラーの資格を取りに来た方にはどにその知識を使ってお手伝いもできますよね。

お世話になった方、頑張ったこと、という欄があ棚卸という部分では、年齢、ありがとうの出来事、ス、息子さんが判断しなくてはいけない状況に陥ういう職業の方がいるのでしょうか。

ないという時、本人はもう何も言えないですからケースなどあります。延命治療をしなくてはいけじめ予約を取るというか、終活セミナーをしたり

石井 やはり多いのは葬儀屋さんですね。あらかですね。

りますね。
り、延命治療をしなかったゆえに息子さんが本当―思い出も、ですね。私も自分の両親がどういうしているそうです。保険やファイナンシャルプラ

石井 そして、こういうことを書くことによってしておくということですね。

―それをきちんと話し合って、明確にして書き記極の終活をしたと思っているんですね。短い時間やったほうがいいと思います。私はイエス様は究さるから、直結ですよね。だから教会でももっとしょうね。それからお坊さんですね。お葬式をなンナーの方もいらっしゃいました。安心するんでね。

家族との会話も増えます。

石井 医療の問題は結構大切です。自分のためと―物によっては細かい年代別に思い出を書き込む

ちですが、まず自分の書きたいと思うところだけ

石井 日本人はまじめだからエンディングノート―全部に書き込む必要はないんですか。

ます。その時その時必要なことを書こうと。

ども、私も自分のオリジナルを作ろうと考えていトを出しているので数百と種類があるんですけれ

石井 それぞれいろいろな方がエンディングノーなりますよね。

石井 介護のことなども、これからそういうふうということはありますか。

―学んだ中で、これはぜひ皆さんにお伝えしたいした。資格取得後も勉強会や交流会があります。の資格を取りました。資格には初級、上級とあります。いろいろ勉強してテストを受けて取得しまです。たまたまインターネットで見つけて、初級たが、こういった資格があるのは知らなかったん

石井 終活もエンディングノートも知っていましになられたのでしょうか。

―では、石井さんはどういう経緯でカウンセラー

石井 これはもう成人したら始めたほうがいいでくらいで始めればいいのでしょうか。

るということですね。この終活というのはいくつ―若くてもいつかその日が来ることを念頭に生き生きることを考えた方がいいと思います。

若いからとかではなく、その日その日をきちんとの日をきちんと生きていくっていうのは究極の終いなって思います。自分の死をみつめてその日そを育てて。やるべきことをきちんとやって、すごちゃんとして、それについてみんなに語って弟子るんですから。その間に自分のするべきことは欄もありますね。こういうのは会話のきっかけにに書いておけばいいですね。それから「こういうになった方が、実際にどの窓口に行くべきかなど活です。クリスチャンも年を取ったからとかまだエンディングノートをつけましょうね」と勧めるす。
自分が社会的に自立したら死のことを考えて、かったりしますからね。

も出会う前のお互いの小さいころの話は知らなたほうがいいということですね。きっとご夫婦で思った人でも、エンディングノートは書いておいることができます。に経験しなければわからないことを、する前に知りられるというような情報も手に入ります。実際

石井 きちっと相談に行くと介護ベッドも安く借なことがわからないですよね。

―実際に市役所のどの窓口に行くかとか、具体的エンディングノートをつけたり終活をしたりとい活についても考えたほうがいいですね。
こういう、いいと思います。それから若い方でもご両親の終に、たとえ若くても二十歳から考えていたほうがうことはまだいいにしろ、イエス様が歩んだようたほうがいいです。具体的にお葬式でどうのとい自分の棚卸を若いうちからやって積み上げていっ

石井 それから、何人かの方からお話を伺ってこの間で話し合っていたのに実際にそういう事態にれるということですね。また教会で困っている方―まだ介護をしていなくてもそういう知識を得ら若い人でエンディングノートを書く人も増えていかと思います。いつ何時どうなるかわからない。

う考えが広がったのは東北の大震災の後じゃないなったとき本人の希望通りにならなかったケーあります。延命治療を希望するかしないか。夫婦

れは大切だなと思ったことに、終末医療の問題が―特に財産がないから遺言は書く必要がないとの欄すべてに書き込まなくてはいけないと思いがのも終活カウンセラーの活動の一つです。

具体的に知れたのがよかったです。

できちっと自分の死を見つめてまっすぐ歩いていいうよりは、残された家族のためですね。

いことだと思います。

子ども時代を過ごしたかはよく知らないので、いすね。にそれでよかったのかと後々思い悩んでしまう

今をどう生きるかということ

ど、 そ う で は な い ん で す ね。

石井 ただ、自分は何を不安に思っているのかをの 終 焉、エ ン デ ィ ン グ を 見 つ60

昌代さん

石井は若いうちからしゅう

石井 自分の人生を振り返ってみるということでかつ

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family forum No.69
family forum No.69

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終活カウンセラー
桜山キリストの教会牧師夫人活
終終活は若いうちから