3月の献立表
令和 4 年度 一里山ひかりこども園
日 曜

メニュー

材料

午前･午後おやつ

エネルギー

(am)
牛乳 野菜ハイハイン(pm)
牛乳 おからマドレーヌ

未 448kcal
以 559kcaｌ(am)
牛乳 ミニサラダ(pm)
牛乳 ゆかりおにぎり

未 511kcal
以 601kcaｌ

ローストチキンキャベツとしめじのバターしょうゆ炒め
1 水
野菜スープ

・鶏もも肉 玉ねぎ 生姜 にんにく・キャベツ 玉ねぎ しめじ ベーコン バター
・じゃが芋 玉ねぎ 人参（保育参加）
ハンバーグ
2 木
ブロッコリーのツナサラダ
春雨スープ

・牛ひき肉 豚ひき肉 玉ねぎ 豆乳 パン粉 卵
・ブロッコリー 人参 ツナ・チンゲン菜 コーン 鶏ひき肉 春雨

ちらし寿司
きんぴらごぼう3 金 みそ汁バナナ

・ちりめんじゃこ 人参 椎茸 かんぴょう 卵 きぬさや のり・ごぼう 人参 ごま油 白ごま
・かぶ 油揚げ わかめ・バナナ(am)牛乳 あんぱんまんせんべい(pm)
牛乳 ♪ひなあられと♪ココナッツサブレ

未 433kcal
以 570kcaｌ

豚丼
キャベツのお浸し
4 土 ちくわのすまし汁・豚肉 玉ねぎ・キャベツ きゅうり 人参
・ちくわ 玉ねぎ 人参 えのき 白ねぎ(am)
牛乳 野菜ハイハイン(pm)
牛乳 未：♪ハイハイン
以：♪ぽたぽた焼き

未 235kcal
以 480kcaｌ

5 日（ぱんだ組さん お別れ会）
回鍋肉
6 月
春雨ときゅうりの酢の物
中華風コーンスープ

・豚もも肉 人参 キャベツ ピーマン 椎茸・春雨 人参 きゅうり コーン ごま油 白ごま・クリームコーン 椎茸 人参 卵 白ねぎたらの生姜煮もやしの彩り和え
7 火
豆乳入りかぼちゃみそ汁

・たら 生姜・もやし にら 人参 卵 ささみ・豆乳 かぼちゃ 玉ねぎ じゃが芋

(am)
牛乳 えび満月(pm)牛乳 フルーチェ

未 449kcal
以 513kcaｌ

鶏肉と生揚げの旨煮
チンゲン菜とカニカマのごまマヨ
8 水
みそ汁

・鶏もも肉 こんにゃく 大根 ごぼう 里芋 人参 生揚げ きぬさや 椎茸・チンゲン菜 かにかまぼこ 人参 白ごま・わかめ 白ねぎ 焼き麩

(am)
牛乳 野菜ハイハイン(pm)
牛乳 フライドポテト

未 440kcal
以 541kcaｌ

・卵 ツナ 人参 玉ねぎ
・じゃが芋 ひじき 人参 油揚げ 鶏ひき肉 きぬさや・鶏もも肉 豆腐 人参 ごぼう 白ねぎ(am)
牛乳 ミニサラダ(pm)
牛乳 フルーツカクテル

未 456kcal
以 524kcaｌ(am)
牛乳 あんぱんまんせんべい(pm)
牛乳 あんこトースト

未 471kcal
以 556kcaｌ

9厚焼き卵
ひじきとじゃが芋の炒り煮
木
五目みそ汁

(am)
牛乳 ハイハイン
未 441kcal(pm)
以 518kcaｌ
牛乳 ♥大豆とじゃこのカリカリ（保育参加）
魚の梅焼き
10 金
ブロッコリーのマヨネーズ和え
のっぺい汁

・さわら 梅・ブロッコリー 人参 コーン
・里芋 人参 大根 ごぼう 白ねぎ 油揚げ

鶏肉の照り焼き11 土 かぼちゃのそぼろ煮
かき玉汁

・鶏もも肉 生姜・かぼちゃ 生姜 鶏ひき肉・卵 白ねぎ 人参(am)
牛乳 ハイハイン

肉じゃが小松菜のツナ和え
13 月
みそ汁

・豚ひき肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ こんにゃく きぬさや・小松菜 人参 ツナ ねりごま・大根 なめこ 白ねぎ(am)
牛乳 ハイハイン(pm)
牛乳 ☆コーンラーメン

未 461kcal
以 531kcaｌ

ぶりのみそ照り焼き
里芋と根菜の煮物
14 火
豆腐のすまし汁・ぶり 生姜・里芋 大根 人参 れんこん いんげん 椎茸・豆腐 なばな 人参(am)
牛乳 えび満月(pm)
牛乳 ほうれん草ケーキ

未 487kcal
以 570kcaｌ

カレーライス
はくさいサラダ
15 水
野菜スープ
みかん

・鶏もも肉 にんにく 生姜 玉ねぎ 人参 じゃが芋
・白菜 人参 きゅうり 塩こんぶ
・キャベツ 玉ねぎ 人参 鶏ひき肉・みかん(am)
牛乳 野菜ハイハイン(pm)
牛乳 ♪バタークッキー

未 412kcal
以 527kcaｌ

未 289kcal
以 351kcaｌ

12 日

（くま組さん お散歩）
豚肉の生姜焼き16 木
切干大根の旨煮
五目みそ汁

・豚もも肉 生姜・切干大根 油揚げ 人参
・かぼちゃ 玉ねぎ 人参 ごぼう 油揚げ 白ねぎ☆エビフライコールスローサラダ
17 金鮭とほうれん草のミルクスープ

・エビフライ・キャベツ 人参・鮭 ほうれん草 玉ねぎ 牛乳

18 土(am)
牛乳 ミニサラダ(pm)
牛乳 豆乳お好み焼き

未 470kcal
以 542kcaｌ(am)
牛乳 あんぱんまんせんべい(pm)
牛乳 プリン

未 481kcal
以 596kcaｌ(am)
牛乳 ハイハイン(pm)
牛乳 にんじん御飯

未 468kcal
以 553kcaｌ

卒 園 式

19 日（ぱんだ組さん 遠足）
豚肉とたまねぎの炒め物
20 月
ブロッコリーのゴマ酢和え
みそ汁

・豚もも肉 玉ねぎ・ブロッコリー 鶏ささみ 人参 白ごま
・さつま芋 ごぼう 人参 きぬさや

21 火 （春分の日）
カレイの煮付け♥高野豆腐のそぼろ煮
22 水
豚汁・カレイ 生姜・高野豆腐 椎茸 人参 鶏ひき肉 みつば
・豚もも肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 ごぼう こんにゃく 油揚げ 白ねぎ(am)
牛乳 野菜ハイハイン(pm)
牛乳 麩のラスク

未 440kcal
以 541kcaｌ

豆腐のつくね焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
23 木
すまし汁

・豆腐 鶏ひき肉 玉ねぎ パン粉 青ねぎ
・キャベツ 油揚げ
・白菜 えのき かまぼこ 白ねぎ(am)
牛乳 ミニサラダ(pm)
牛乳 シュガートースト

未 448kcal
以 512kcaｌ

さわらの塩麹焼き
納豆和え
24 金
五目みそ汁

・さわら 塩麴・納豆 もやし なばな 人参・鶏もも肉 大根 人参 ごぼう 白ねぎ(am)
牛乳 あんぱんまんせんべい(pm)
牛乳 肉うどん未 438kcal
以 503kcaｌ

とんちゃん焼きほうれん草とじゃこの和え物
25 土 みそ汁

・豚もも肉 にんにく 生姜 玉ねぎ ごま・ほうれん草 人参 しらす
・もやし わかめ(am)
牛乳 野菜ハイハイン(pm)
牛乳 未：♪ハイハイン
以：♪ぽたぽた焼き

未 253kcal
以 454kcaｌ

チキンのチーズ焼き
マセドアンサラダ
27 月わかめスープ

・鶏もも肉 チーズ・じゃが芋 きゅうり 人参 ハム
・キャベツ わかめ 人参(am)
牛乳 ハイハイン(pm)
牛乳 でっちようかん

未 462kcal
以 548kcaｌ★鮭の西京焼き
ひじきの煮物28 火★京風みそ汁・鮭・ひじき 生揚げ 人参・大根 人参 水菜 里芋 油揚げ(am)
牛乳 えび満月(pm)
牛乳 さつま芋ボール

未 471kcal
以 607kcaｌ

ミートスパゲティ
コロコロサラダ
29 水
野菜スープ

・スパゲティ 牛ひき肉 豚ひき肉 玉ねぎ にんにく 人参 トマトピューレ
・ごぼう 枝豆 人参 ささ身
・ほうれん草 コーン 人参 玉ねぎ(am)
牛乳 野菜ハイハイン(pm)
牛乳 こぎつねごはん

未 410kcal
以 547kcaｌ

鶏肉とじゃが芋の甘辛炒め
キャベツの昆布サラダ
30 木
みそ汁

・鶏もも肉 じゃが芋 玉ねぎ 大豆・キャベツ 人参 塩こんぶ ごま油
・白菜 油揚げ わかめ 人参(am)
牛乳 ミニサラダ(pm)
牛乳 レモンケーキ

未 467kcal
以 535kcaｌ

ぶりの中華蒸しチンゲン菜と卵の炒め物
31 金中華スープ・ぶり オイスターソース ごま油・卵 チンゲン菜 人参・豚ひき肉 はるさめ もやし にんじん にら ごま油(am)
牛乳 あんぱんまんせんべい(pm)
牛乳 フルーツヨーグルト

未 474kcal
以 554kcaｌ

26 日※季節や業者の仕入れなどにより、メニューを変更することがあります。ご了承ください。
※市販のおやつの日には、♪をつけています。午前のおやつは市販品になります。
※★は伝統食を取り入れたメニュー、☆はぱんだ組の 3 月生まれのお友達のリクエストメニューです。
※以上児のカロリー基準は、560kcal です。未満児のカロリー基準は、470kcal です。
※♥は新しく取り入れたメニューです。
※水曜日は、鉄分とカルシウムを多く含む牛乳を提供します。