No.73

特定非営利活動法人 マザーハウス会報（2015 年１月15 日創刊）

マ ザ ー ハ ウス

あなたは愛されるため、また、愛するために生まれてきたのです。
あなたが必要であり、大切です。マザーハウスはあなたの家族です。

2021

表紙：一兵さん「賀正」

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月号♪移送・出所される方は必ずご一報ください。
ＭＬＰ（文通）に参加している方は文通相手へのお手紙のみ出して頂ければ大丈夫です（差出
人欄の住所で確認できるため）。ＭＬＰに参加していない方は事務局にご連絡ください。
♪２３ページのお知らせをご確認願います。

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理事長挨拶
社会の声
特別コーナー
ささきみつおコーナー
育児日記
塀の中のたよりつぶやき！
回復プログラム 入門
みんなの！回復プログラム入門
ラブリーＤＡＹＳ
健康相談窓口プリズムアート倶楽部
行事予定

このマザーハウスたよりは、公益財団法人日工組社会安全研究財団の助成により作成したものです。

No.73

理事長挨拶

皆さん、新年、明けましておめでとうございます。東京では新型コロナウィルス感染症
が猛威を振るっており、感染者の増加に伴い、ています。宜しくお願い致します。

で、運転免許証を所持されている方を募集しい。男女問わず、年齢は十八歳から五十歳まいる方がおりましたら、是非、ご紹介くださ

稲敷市、群馬県の高崎市近郊で仕事を探してのお知り合いで、宮城県の栗原市、茨城県のも積極的にしていこうと思っています。皆様

案件の見積依頼も来ており、スタッフの募集との面談があります。また、除草作業の大型ルファームに申請をし、一月十八日に東京都

た。
就労支援企業として、
東京都認証ソーシャ

二十五日付で株式会社ルツに組織変更しましなっているとき、人間関係や社会の状況が分かると思いますが、出所後に浦島太郎状態にすぐに就職をさせないのかは、経験者なら分

によっては異なる場合があります）。 何 故、に就職する流れとなっています（個々の状況復の訓練を受け、社会に土台を作り、その後スが引き受ける場合は生活保護を申請し、回んにお伝えしておきます。なお、マザーハウ

この件は観察所からの指導であることを皆さ

絡をください。関係部局に申入れをします。

官または刑務所から指導を受けたらすぐに連

いといけないのです。この件に関して、刑務からないまま仕事をすると、精神状況が不安
年末に東京保護観察所の担当観察官と協議定になり、トラブルの原因となるからです。

緊急事態宣言が発令されました。遊びたい子

人との関係を築いて仲間を作ることが大切でそうならないためにも、自分のこれからの人

境調整をすることになっているのですが、今あると思います。困ったときに相談できて、をしました。受刑者が身元引受に関する願箋てもらっています。また、寒波による大雪のまで、全く環境調整がされず、マザーハウス

話を聞いてくれる、信頼できる仲間を作るこどもたちにとっては自宅で過ごすのは苦痛でと こ ろ も あ り、 新 年 早 々、 大 変 な 状 況 で す。

が関与しないところで身元引受人の不許可のとが大切です。
私にはそういう仲間がいます。

生や目指す道をしっかり考えて頂き、色々な施設の中でも新型コロナウィルスに感染した告知が受刑者にされていたことが発覚し、関を刑務所に提出した際、東京保護観察所が環人がいると連絡がありました。拘束の中でと係部局、大臣及び法務委員の議員に申入れをあると思いますが、ゲームなどをして我慢しても不安な状態であると思いますが、神様はさせて頂いたのです。
関係者との面談の結果、す。ありのままの心の叫びが大切です。私はています。綺麗な祈りをする必要はないのでを提出させる」ことになりました。

る受刑者に対して、保護観察所が意向確認書「今後マザーハウスに身元引受人をお願いすしていることを理解して頂きたいです。

たより等が戻ってきます。不要な費用が発生が分かっているのに連絡をしない方が多く、それから、移送されることや出所すること

心からの叫びを必ず聞いて下さると私は信じいつもそうしています。だから神様に文句もれていた受刑者の方も再度、願箋にて分類統

めて考えました。
（キリストに対する愛では

先日、「キリストの愛」とは何だろうと改

そこで、今まで身元引受の不許可を告知さ括宛に身元引受人申請と題して、特定非営利なく、）キリストが人類に対して持っている言います。何故なら私の父だからです。私に活動法人マザーハウスを申請してください。

愛情のことです。キリストの愛は、私たちがとって祈りは「いのち」そのものです。
新たなチャレンジをする予定でいます。その本人申請のため皆さんご自身が手続きをしな

今年は私自身、社会復帰十年目の年であり、第 一 弾 と し て、 ル ツ 合 同 会 社 を 昨 年 十 二 月2

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必要な物を与えるためには命をも惜しまず進の最善のために、特に私たちにとって本当にその愛を受ける資格が全くなくとも、私たちいて、自分だったら考えられないと思いまし

年間もの間そういう生活を、送っていたと聞されている中での生活。五十嵐さんは、二十自由が利くのは、呼吸だけ。あとは全て監視い。誰も人間として見てくれない。刑務所にた。風邪を引いてもまともに治療してくれな

んで全てを捧げる愛だと思います。その愛を私は獄中にいるときに頂きました。誰もいな

社会の声

いる人は、全員犯罪者という扱いを受けてきい孤独と暗闇の中で、キリストの光が自分に注がれたのです。そして、徹底的に自分を知まだ習いたてで看護の知識はありませんが、めに毎日学校に通い、勉強しています。まだたと聞きました。私たちは今看護師になるた

学生の感想

ることを通して、腸が抉られる思いを通して、獄中で祈りと共にキリストの愛と赦しを学びました。だから今があるのだと思います。滅刑務所でどんな扱いをうけてきたかは分かり事をしていても患者です。苦しい、辛い思い

茶苦茶な言い分、暴言の手紙を頂きますが、■岐阜保健大学での講義後に寄せられた感想をしているかもしれない。五十嵐さんの場合ました。医療従事者の目の前の人は、どんなのであり、自分を知らないのだと思うのです。

をご紹介します（看護学部一年生より。最小はただの風邪だったかもしれないけど、もししているので、ご理解のほど宜しくお願い致

少しずつタイムラグを埋められるように尽力す。すぐに改善できなくて申し訳ないですが、後からこれが刑務所の中のあいさつだと言わませんでした。とにかくびっくりしました。

からなかったし、何が起こったのかもわかりしました。急に大きな声で何を言ったのかわ

五十嵐さんの最初の挨拶がすごくびっくりるように頑張りたいと思いました。

になれたら、目の前の人の病や、病気を治せ分が絶対にしないように、自分が医療従事者

3

その人は自分が何をしているのか分からない
自分を知っていれば、そのようなことはしな

限の誤字脱字・重複文以外、原文ママです）。

それが感染症か何かで、コロナみたいに亡くなってしまう人がいたら、大変なことになっします。私自身、全く愛がなく、どうしようれて、初めて知りました。私は、刑務所に入っ―つづき―

いと思います。自分がされたら嫌だと分かるからです 。
また、少人数のスタッフで頑張っていますもない人間です。でも、キリストと出逢ってたことがないし、少年院にも入ったことがあてしまいます。五十嵐さんが受けた扱いを自から、目の前で「助けて」と言われたら動かりません。だから、どういう所なのか分からが、手紙の対応等で様々なタイムラグが生じないわけにはいきません。無駄になったことないし、今日五十嵐さんから聞いて初めて知「妖怪 VS コロナウイルス」てしまい皆さんにはご迷惑をおかけしていまもたくさんありますが、でも振り返ると、大ることが沢山ありました。
五十嵐さんの話を聞いて一番印象深かった

変さ以上に喜びがあって仕方がないのです。
皆さん、今年も宜しくお願い致します。

のは、刑務所内に人権は無いという話でした。

大阪のピーちゃんさん

分からないと言っていました。
もしかしたら、

五十嵐さんは、いつ、誰が犯罪者になるか

きだとはおもいました。

いるのにしっかりと治療して治してあげるべらないと思いました。確かに、風邪を引いていくらいなら罪を犯した人にとっての罰にないという人は少ないと思います。居心地がい由が利くなら罪を償いもう二度と罪を犯さないましたが、逆に人権があり、刑務所内で自五十嵐さんは刑務所内で人権がないと言ってと入っているということはないと思います。

は、相当な罪を犯さないと二十年もの間ずっか。刑務所に二十年間入っていたということ

ら自由を奪われて当たり前なのではないのでも、反対のことも思いました。犯罪者なた。私はそれすらも決めることができないのと言われて追い返されたという話もありましした。また、病気をしても、「寝てれば治る」

権がないことを改めて実感することができまれてしまう。犯罪者には自由がないこと、人た。一人の人間ではなく、犯罪者として扱わ務所という場所は恐ろしいことを知りましこの話を聞いて、自分が考えていた以上に刑

五十嵐さんが話した場面がありました。私はラスケースの中で過ごすようなものです」とは、息をすることだけです。例えるなら、ガり、 心 に 響 き ま し た。
「刑務所の中での自由ての経験をした人の話は、とても説得力があ

嵐さんの話を聞きました。実際に受刑者とし私は今回、外部講師で元受刑者である五十

五十嵐さんが発した言葉が聞いていた話の中るのです」「許しの上にあるのが愛です」と

か ら こ そ、 互 い に 喜 び 抱 き 合 う こ と が で きは一番難しい」「相手に許しの気持ちがあるす。
「 目 の 前 の 人 を 愛 す る、 大 切 に す る こ とつと、その気持ちが薄れていくことがありま

は相手を大切にすると言っていても時間がた

被害者と加害者になってしまいます。はじめ間柄でも、翌日にはちょっとしたきっかけでんで、顔を合わせてご飯を食べて笑い合った

間で起こっています。前日は仲良く一緒に遊た事件が起こっており、大半が親族関係者の日本では毎日のように殺人事件などといっ決意しました。

う、より強く犯罪は起こさないということをの話を聞いてこのような結果を作り出さぬよ

裁くのか、その時の感情に任せて手を出して者になってしまいます。ぐっと堪えて、法ででいくら相手が悪かったとしても自分が犯罪てしまった。でも、手を出してしまったせいした。何かの理由があって、相手に手を出しその言葉を聞いて、ほんとにそうだと思いま

それどころか、刑務所内だけでなく社会の中待っておらず、幸せになんてなれないこと。

き ま し た。 犯 罪 者 に は 辛 く 苦 し い こ と し かこそが、刑務所だということも知ることがでた。そして孤独を体験することができる場所

う話を聞いたとき、その通りだなと思いまし人間にとって最も恐ろしいのは孤独だといでとても心に響きました。

かと、とても驚きました。もしも自分が受刑者の立場だったらと考えたらとても恐ろしい

私の友達がなるかもしれないし、家族がなるかもしれないし、自分がなるかもしれません。

しまうのか。どちらがいいかなんてすぐ分かでも蔑まれ、生きていくには辛すぎる結果になと思いました。

ります。いつ、どこでも、何があっても、い一兵さんなってしまうこと。そして、自分だけでなく自分が前科を持っているだけで、子供の将来「今年もシンプルイズベスト！」

つも冷静にものごとを考えられるようにしたも大きく左右されてしまうこと。私は、今回

自分の家族にも迷惑が掛かってしまうこと。
☆

いと思い ま し た 。

「手を出したら、どんな理由があっても犯罪」
。

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さを理解できる看護師になれるように一生懸

ものを手に入れて、相手の本当の痛みや苦しので、大学生活の中で足りないもの、必要なえきれないほどあることがわかりました。な

聞いて、自分にはまだまだ足りない部分が数ことを知りました。今回の五十嵐さんの話をわり方によって、直すことのできる病もある

ア活動に参加すること、人とのふれあいや関りました。また学生時代に様々なボランティ

気持ちを持つことが大切だということがわかとをすることや、患者に対して愛しいという分の信念を曲げず、その場で自分ができること、大切なことも学ぶことができました。自五十嵐さんの話の中では看護職に必要なこ場で会っただけの他者の全てを愛するという愛を伝えることが難しいというなかで、そのう。このように、家族でさえ愛する、大きなても、許すことができないこともあるのだろとを共に乗り越え、生活してきた家族であっまり、多くの時間を一緒に過ごし、様々なこ

こしてしまう、という傾向があるそうだ。つ

勿論あるだろう。そうしたことで、犯罪を起わなかったり、不快に思ったりということもがりがあることから、いい面だけでなく、合家族ということは他者よりも長い時間深い繋者、加害者共に親族であることが多いそうだ。

ある。現在、殺人事件などの事件では、被害前の人を愛することは難しい」というものがマザーテレサ・シスター達の言葉で「目のいように、一人一人と向き合い、そうした痛は、小さな不安や苦痛が積み重なることのなと感じた。患者が心身共に健康でいるためにさな助けの声も拾っていかなければならない事者として働くからには、患者のそうした小れない。だが、我々が看護師として、医療従せられないという環境ができているのかもし

イド・考え方によって自分の弱みや不安を見さんは言う。確かにそうした一人一人のプラがあるから、という可能性がある、と五十嵐社会である。それは一人一人の中にプライドさせることができるだろう。

りによって、大きな力がうまれ、完全に回復

うしたことからも、人と人との関わり、繋が学んだ。これを理解した上で、看護師としてことはとても本当に難しいのだということを考える。

つくり、しっかりとサポートしていきたいとみを解消し、他者に伝えやすい環境を我々がえ、慈愛の心を強くしていきたいと考えていく、一人の人として、平等に接して行こうとな時にその人の過去等で色眼鏡でみることな様 々 な 人 と 関 わ る こ と に な る だ ろ う。 そ ん

る こ と は な か っ た。 看 護 師 と し て 働 く 中 で込んでいた。そのため、積極的に知ろうとす

者自身が治そうという意識が無かったり、心の医療技術や科学技術があったとしても、患この言葉にとても共感を覚えた。実際、最新という繋がりがある」というものがあった。

ている。人に生かされている、
生かしている、

五十嵐さんからの言葉で、「人と人が繋がっ回の講義を通じて罪を犯すということは身近に成り下がっていたように思う。しかし、今中、私の日常において犯罪者とはただの概念

罪者も一人の人間である実感が薄れていく

か遠くの世界の出来事のように感じられ、犯はいない。日々ニュースに流れる事件はどこる。

今回の講義を受けて強く思った。また、接すの面で元気が無かったりしたら、完全に回復にある存在であると感じた。なぜなら、十八☆

働けるよう、今から様々な視点から物事を捉また、日本は「助けて」の言葉が言えない

命努力していきたいと思います。
☆
私の中にある今までの刑務所のイメージは
ただ、厳しいという漠然としたもので、自分る際には「許し」の心をもち、大きな愛を与した、ということにはならないだろう。病は歳から車の免許が取れ、運転をしている最中

自身犯罪者にはなることは無いだろうと思いえる、ということを大事にしていきたいとも気から、という言葉があるくらいである。こ私は罪を犯したことがなく、身内に犯罪者

感じた。

5

No.73の常識とは齟齬が生じ、社会復帰するのに周と思う。講義の内容から刑務所の常識と社会る。この二つに刑務所と社会は違反している的関係において、差別されない」と定めてい分又は門地により、政治的、経済的又は社会平等であって、人種、信条、性別、社会的身する」、十四条は、「すべて国民は、法の下に

法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とについては、公共の福祉に反しない限り、立生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利

条は、「すべて国民は、個人として尊重される。

あってもいいのではないかと思う。憲法十三

切 れ な い。 そ う い う 面 か ら 犯 罪 者 に 人 権 が罪を犯さないと思っていても、絶対とは言いに事故を起こしたら犯罪になるからである。

ないかと考える。

人たちも生きやすい環境になっていくのではもった人が増えていくと犯罪者や障がい者の誰であっても変わらない。そういう考え方を

互いを支えあいながら生きている。その人はえる。愛することは難しいとは思うが、人はき、社会復帰への考えも前向きに変わると考関 係 を 築 き、 更 生 す る 機 会 を 得 る こ と が でうすることで、その人たちは愛を知り、信頼え平等に接することを心掛けていきたい。そ犯罪者でも偏見を持たず、倫理的に人権を考療従事者になるものとして、私は障がい者や与えるべきではないのかと考える。将来、医持ちもわかるが、更生したことを知る機会はことを知ってしまい、距離を置いてしまう気からである。過去に一度罪を犯してしまった

した。

えたり職場をさがしたりできるのだと思いまることができ、親身になって今後の生活を考さんだからこそ、その人たちの話に耳を傾けだと思いました。過去に過ちを犯した五十嵐にマザーハウスの活動を知り素晴らしい活動

ごく、大変な思いをすることが知れて、さら雇ってもらえなかったりと、社会の偏見がすていることや、その人自身もなかなか会社に犯罪をした人の子供はなれる職種が限られた。

は看護職でもできるのではないかと思いましした。犯罪者を更生させるきっかけとなる人

ないことはやはりダメなことであると感じま☆

必要としてくれていると実感すれば更生でき

意 見 に 賛 成 す る。 私 は、 人 は 愛 さ れ て い る、

わりがとても重要であるという五十嵐さんのい。その中で、社会とのつながりと人との交多く、心に傷を負っており、人の愛を知らなうことができず、自暴自棄になっている方も多くの受刑者は孤独であり、自分と向き合会い更生し人生が変わったとおっしゃってい

嵐さんは刑務所の生活でキリスト教の人と出ることが大事なことだと分かりました。五十況でもすべての人を一人の人間として看護す

教の違いで差別するのではなく、いかなる状

去に犯罪歴があることなど、人種、性別、宗ないことを聞き、まず、看護職において、過活はとても厳しく、人間のような扱いをされきりさん「Ｂｒａｎｃｈ」

りからの偏見があり、仕事や生活をする際に平等に扱われていないと思ったからである。
刑務所の生活では、息をすること以外の自由がなくずっと監視されている。これらは倫理ると思う。根拠は、社会とのつながり、人とて、ちゃんと向き合えば人は変わるんだと改五十嵐さんの講演を聞いて、刑務所での生のつながりにより愛に触れることができ、目めて思ったので、一人の人間を人として扱わ的な面から人権侵害ではないかと思う。

の前にいる人との関係を大切にしようと思う6

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行っていて、「受刑中の文通で生きた愛に触ジ を み ま し た。 五 十 嵐 さ ん は 様 々 な 支 援 をと刑務所での個人への配慮が違うことや、受

かわってくるのか疑問でした。ですが、病院

正直実感はわかないし、これが看護とどうかアするうえでも同じことが言えることは私もえる相手がいるということは、患者さんをケ

しゃっていました。孤独でなくする、寄り添

要 な こ と で あ り、 孤 独 と い う 観 点 か ら お っと お り、 受 刑 者 を 社 会 復 帰 さ せ る う え で 重れ、自分と出会い、真剣に悔い改めた人は必刑者が社会へ復帰するために必要なコミュニ

非常に共感できました。これに合わせて、医講義の序盤の受刑者であるときの話では、ず更生できます。なぜなら、自分が愛されてケーション能力を身につけさせなければなら

私は、家に帰りマザーハウスのホームペー

いることを実感でき、体験しているから人を療従事者として目の前の人を愛おしく思うこ

念を曲げないことが大切だということもとてないということで、似通うところがあるのだ
講義の序盤で、刑務官から受刑者に対するも印象に残っています。五十嵐さんは聖書と大切に、大事にできるからです。社会とのつ触れ合うことができるから変われると思いま

配慮がないということや、人権はないという出会ってから考え方が変わったとおっしゃっとや、目の前の人を救いたいと思うことや信す」との文をよみ、刑務所での生活はかけ離点で私は、少し憤りを感じました。確かに相ていました。目の前の人を愛おしく思うといなと分かりました。

れていると改めて思いました。刑務所で体調手にするのは重大犯罪者であり、「お前は犯ながり、人とのつながりにより、生きた愛とが悪くなっても簡単には病院に行けなかった

う言葉に突き動かされたことは、講義が終わおっしゃっていました。刑務所と社会では常罪者だ」ということを教えなければならないさんが、コロナウイルスが刑務所で起きたら識がまるで変わることが分かりました。受刑り、十分な処置が受けられなかったりするの五十嵐さんが最後に、「被害者の家族との刑務官は対処しないし、そこに入っていく医者のような人々が安心して復帰ができるようり、振り返っている今の私なら、わかります。

対談で、『罪を犯したことは忘れないでくだ

療職もいないということについて、人権がなな社会へ、「助けて」といえるような社会へ、ですが、私は、彼らも一人の人間であり人権さ い。 で も 幸 せ に な っ て く だ さ い 』 と い わ

いということから私もそうなるであろうと感

今後の日本はなっていかなければならないとは、差別だと思うので、私は差別せず看護をれたことが今でも胸に残っている」とおっじました。受刑者にも配慮ができ安心して社いうことが分かりました。日本の社会を変え

講 義 の 終 盤 で は、 受 刑 者 の 常 識 に つ い てしゃったことが私の記憶にもよく残りまし会復帰できるような世の中になればいいと思るためにこういった人々に寄り添えるようなもあると思っています。講義の終盤で五十嵐た。犯罪をしてしまった過ちは一生きえないいました。

したいと思いました。

けれど、今後の人生は自分自身でどれだけでとが講演を聞いてよく分かりました。なのでも の は 良 い 看 護 師 に は な れ な い、 の よ う な

講義の中盤で、目の前の痛みがわからない

えで大切だと分かりました。時間があれば、さんのような人々の言葉は看護師になるう

自分の取ったメモを読み返していて、五十嵐

看護師が必要だとわかることができました。

私も更生しようと思わせられるようなきっか

意味合いを持った言葉を五十嵐さんはおっ五十嵐さんの著書も読んでみたいです。

も更生して変われることができる、というこけになれる存在として、看護師として様々なしゃっていました。この言葉は、私の目標である、細かいところにまで配慮ができる看護師になるということにおいてとても重要であ☆

人を看護したいと思いました。
☆

ると感じました。これは、講義で言っていた7

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文化や価値観を持つ地域の人や、自分とは全いる。医療従事者として働く中で、異なった的関係において、差別されない」と記されて分又は門地により、政治的、経済的又は社会平等であって、人種、信条、性別、社会的身国憲法第十四条に「すべて国民は、法の下にして接することが大切だということだ。日本てどの対象者に対しても平等に一人の人間とく感じたことは、医療従事者を目指す者とし

今回、五十嵐氏の講義を受けた後に最も強があると考える。

て孤独を埋めるような存在にまでもなる必要

トラウマなども全て受け止め、心に寄り添っのであれば、医療従事者は、過去の出来事やさんの援助をし、患者さんが求められている

う目で見るのではなく一人の人間として患者であると述べられていた。元受刑者などといる。五十嵐氏は人間として一番辛いのは孤独

憲法第十四条が適用されるのは当たり前である患者さんは他の患者さん同様人権があり、所を退所して世の中の一員として入院してく者ではなくても怖い」と思って偏見的に捉え人の話を聞くということで始めは「今は犯罪五十嵐さんの話を聞いて、前犯罪者だったの講義を通じて強く感じた。

ることのできる医療従事者になりたいと今回

象者に対しても平等に一人の人間として接す

るように努力していきたい。そして、どの対よって人の気持ちや考え方を受容し理解できている自分がいました。

☆

く違う境遇の中で生きてきた人など様々な対象者と関わっていくことになる。その中で、助をしていくことが医療従事者としての義務い。どんな人にも手を差し伸べ、力の限り援たり前だと思っている考え方とは全く違う考て容易ではない。今まで生きてきて自分が当生きてきた人の気持ちを理解することは決し

ルや喧嘩が起きて命を奪ってしまうことも世かったです。自分の近くにいる人ほどトラブてもいなかったことを考えることができて良犯罪をしてしまう可能性があるという、考え今まで犯罪とは関わりがなかったけど、最だと考えるからである。

え方を持った人が現れたらどう関わっていいの 中 多 く あ る た め、 目 の 前 の 人 ほ ど 大 切 に対象の患者さんに寄り添うために最も必要

しかし、五十嵐氏が述べられていた内容にのかが分からなくなってしまうからだ。そこ

し、愛おしく接することで、トラブルなども五十嵐氏のような犯罪歴がある人と関わるこ

少し疑問が残る点があった。五十嵐氏は、刑で、自分がいつも関わるような価値観の合う

減り、家族や親族ともうまくやっていけるた

近のニュースなどで報道された検事や事務次務所で働く医務官は白衣の天使のイメージと狭い人間関係だけにとらわれず、異文化の習め大切にしていきたいです。精神的問題を抱なことはその患者さんの気持ちが分かること

は打って変わって、暴言を吐いたり少しの風

慣やコミュニケーションを学ぶために短期留えている人は医療で治すこともできるが、人ともあるかもしれない。しかし医療従事者が邪では薬を処方してくれなかったりと、人間学をしたり、五十嵐氏が述べられていたようとのふれあいや関わりは治療よりも大きな力官をやってきた人も賭博という犯罪をしていとして扱ってくれず、刑務所は弱い人をいじに、他の人がやりたくないようなホームレスがあり、信頼関係を大切にすることで病が回である。しかし、異なった文化や価値観を持める典型的なところだと述べられていた。だの支援や少年院にいる子供たちや虐待を受け

復に向かうことができることを知り、改めて対象者に対して差別や偏見の目をもって対象が果たして刑務所内で受刑者に対して憲法第ている子供たちと関わるボランティアに大学

信頼関係を築く大切さを学ぶことができまし

ることもあり、感情や突発的なことで誰でも十四条が百％適用されるのだろうかという率生の間に積極的に参加したり、実際に様々なた。

つ地域の人や、自分とは全く違う境遇の中で直な疑問を持った。しかし、一般の病棟で勤人々の文化や価値観に触れ、柔軟な考え方に者を見放したりすることは絶対に許されな務する医療従事者を目指す者としては、刑務8

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私たちは、ヨガ・瞑想の実践が、自分自身をりするなど、
様々な効果があります。さらに、ても絶対に手を出さない、どんな理由でも抑大切にする気持ちを豊かにし、社会復帰に向自分の大切な人が犯罪に巻き込まれたとしえることが大切で、もし手を出してしまうとく糧になればと考えています。

に、皆さんが出所後により前向きに生きていけた心の準備に有益だと考えています。さらこで「前科」がつくとこれからの人生の中で自分も罪に問われ犯罪者になってしまう。そ特別コーナーＰＹＳＣでは、活動の第一弾として「受刑子どもができたとき、子供に嫌な思いや迷惑をかけてしまうことになるため、将来のためという基本的なポイントから、受刑者にヨガ・た。このガイドでは、「ヨガや瞑想とは何か」者のためのヨガ・瞑想ガイド」を準備しまし受刑者のためのヨガ・瞑想ガイドのご案内にもどんな小さな犯罪もしないようにしたい。
私たちが生活している中の常識は刑務所の瞑想をおすすめする理由、刑事施設内での実介しています。すでにガイドを受け取られた中では非常識、刑務所の常識は私たちの日常■プリズンヨガサポートセンターより、「受方からは、刑務所内での生活に瞑想や呼吸法

践の際の注意点、ヨガ・瞑想の練習方法を紹務所の中にいる人たちは非常識のところに向刑者のためのヨガ・瞑想ガイド」のご案内でを取り入れることができた、などの声を頂いとがわかりました。この実態を改善するには人をいじめるなど人権が考えられていないこます。五十嵐さんの話から、刑務所とは弱い

大切に目の前の人を大切にしていこうと思い

マザーハウス理事長となる五十嵐さんと出会ンター事務局として活動していた当時、後にＰＹＳＣ代表の松浦がＮＰＯ法人監獄人権セ

Ｃ）は、二〇一九年に結成された団体です。

プ リ ズ ン ヨ ガ サ ポ ー ト セ ン タ ー（ Ｐ Ｙ Ｓ

えています。

情報提供を行うサポートをしていきたいと考紙で問い合わせて頂き、ＰＹＳＣより手紙での脅威から助けてドラえもん」

9の中では非常識となっていることを知り、刑かっていかなければいけないためとても難しす。

ています。このガイドを手元に置いて、
ヨガ・

私たちの力が必要なため、良くなるように協いました。松浦は後に、ＰＹＳＣ副代表の井（瞑想に対する理解を踏まえたうえで、皆さん

力したいと思いました。医療従事者になった上とともにＰＹＳＣを結成し、「すべての人

）https://www.facebook.com/PYSCJapan/

いことが分かりました。
私ははじめ偏見的な意見を持っていたが、それは元犯罪者ということだけで決めつけてとき、患者さんと信頼関係を築き心の声を聴が自他の本来の力を尊重し歓びを感じられる

ご自身で練習を始めて頂きます。不明点を手いて精神的にも回復できるようにしたいた社会」の実現をビジョンとして、刑務所等のしまい、人間一人一人の尊敬の言葉をもっとめ、この貴重な話を忘れずこれからに生かし

施設内でヨガ・瞑想の実践をサポートする活動を始めました。ヨガ・瞑想は、実践者の不ていきた い で す 。
―つづく―

安な気持ちを落ち着けたり、衝動を抑制した

大阪のピーちゃんさん「コロナ２）結果・効果を期待しない
３）雑念について
４）練習の目的
ヨガ・瞑想の体験
１）Ｓさん（女性）
２）Ｒさん（男性）
３）フランクさん（男性）【呼吸法】腹式呼吸

ささきみつお コーナー

自殺願望からの解放【立位のヨガ】ウィーラバッドゥラアーサナ

世界中が大混乱になった。日本では死者は少一．自殺の蔓延英( 雄のポーズ① )【座位のヨガ】ダンダーサナ（杖のポーズ）ないが、ウィズコロナが心配される。経済は、になった。８月から、三浦春馬さん、芦名星♪ブログ：http://ixsasaki.ti-da.net/

以下の目次をご覧頂き、ご関心のある方は資料請求をしてください。

資料請求方法以 下 の 連 絡 先 宛 て に、 手 紙 で「 受 刑 者 のた め の ヨ ガ・ 瞑 想 ガ イ ド 」 希 望 の 旨 と 切 手
１４０円をお送り下さい。
東京都港区芝４の７の１【立位のヨガ】ターダアサナ（山のポーズ）

呼吸法・瞑想・ヨガの練習

西山ビル４階 ｍｉｎｇｌｅ内【立位・座位のヨガ】肩ぐるぐる回し

・連絡先：〒１０８―００１４

プリズンヨガサポートセンター宛【座位のヨガ】足先に意識を向けるヨガ

政治は、来年のオリンピックは、会社は、就【立位のヨガ】サンブレス（太陽の呼吸）※在庫状況により発送までお待たせしてしま【座位のヨガ】前屈のポーズ

職は、結婚は、子育ては、…心配したらキリ

２０２０年は新型コロナウィルスによってう可能性があります。なお、移監の際は必ず【座位のヨガ】座ったねじりのポーズがない。

ご連絡く だ さ い 。

【寝た姿勢のヨガ】セツバンダーサナ【寝た姿勢のヨガ】猫の背伸びのポーズ

さん、藤木孝さん、竹内結子さん、…有名芸「受刑者のためのヨガ・瞑想ガイド」
目次（予定）
プリズンヨガサポートセンターとは【瞑想】マインドフルネス瞑想

能人が次々に自殺した。芸能人に限らず、特そんな中で、芸能人の自殺が多発して話題

はじめに【瞑想】ボディスキャン瞑想（橋のポーズ）１）ヨガ、瞑想とは？

に、女性や子供で自ら命を絶つ人が例年よりている。

よりも自殺者増加数の方がはるかに多くなっ増えている。結果として、コロナの死亡者数【眠る前のヨガ】ヨガ・ニードラ
あとがき
―おわり―

２）なぜ受刑者にヨガ、瞑想をお勧めするか？
３）刑務所での練習の注意点
ヨガ・瞑想の練習を始めるまえに
１）今の自分のあるがままを観察する意義

10

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二．竹脇無我さんの鬱からの立ち直り

ある時、思い立って、大阪にいる小学校のクラスメートに伝道するため、聖書や私の本やクリスチャンの証をたくさん郵送した。
しばらくして、「佐々木君、申し訳ないが、先日送ってくれた郵便物をもう一式送ってくれないか？」と電話があった。
「えっ、どうして？」と聞くと、「実は、俳された。こうして見事に立ち直り、舞台やテ望を持ち、鬱が癒され、自殺願望からも解放てくださるからです」（第一ペテロ五章七節）。

い。神が、あなたがたのことを心にかけてい「思い煩いは、何もかも神にお任せしなさ

死にたい」と言っていた。ホテルに泊まると言われる。この希望は神から与えられ、神がストにしかない。聖書の神は「希望の神」と「あなたがたに願いを起こさせ、それを実彰流さん

レビでも活躍した。私が関与したクリスチャンの映画「ふうけもん」にも出演してもらった。

三．キルケゴールの名言「失望したければ世の中を見よ。絶望した
ければ自分を見よ。希望を持ちたければキリ
実 存 主 義 哲 学 の 創 始 者 と 言 わ れ る、 デ ン

ストを見よ」。

泊まっているんだ。君の郵送物を机の上に置マークの哲学者セーレン・キルケゴールの言優の竹脇無我が、大阪公演の時はボクの家にいておいたら、彼が勝手に開封して中の物を書いているが、その中で、「死に至る病は、『絶葉 で あ る。 彼 は、「死に至る病」という本を求 め て い た も の だ！ 悪 い け ど も ら っ て い く望』である」と断じている。人生に絶望する

読 ん だ ん だ よ。 そ し て、
『 お い、 こ れ が 俺 がよ！』と言って、東京に持っていってしまっから自殺するのである。どんな過酷な状況にことはない。

置かれても、希望さえあれば、自ら命を絶つたんだ」 と 言 う 。
その当時、無我さんは不倫を原因とする離婚問題等で非常に思い悩んでいた。それが原

窓から飛び降りたくなるので、大阪公演の時実現して下さるのである。だから一時的に失聖書によれば、本物の希望はイエス・キリ

はいつも私の友人宅に居候していたのだっ望することはあっても、絶望して自ら死に至因 で 強 度 の 鬱 を 発 症 し、 い つ も「 死 に た い、た。
送った聖書を読んで生きる希望を持った。そ現に至らせるのは神である」（ピリピ二章ることはない。

の後、私は何度か無我さんと会って福音を伝十三節）。

そんな無我さんが、絶望のどん底で、私がえた。やがて彼はキリストを信じて生きる希

11五十嵐亜 利 沙 （ 妻 ） に よ る

育児日記
韓国の整形番組を見ていた長男のＡ君に、

毎度毎度何かとテーマを見つけて投稿させて頂いている未熟者ですが、今回は拙者が最近実践している術を記させて頂きたく、ペン

を 執 っ た 次 第 で す。 拙 者 を 含 め、
「あの人と折り合いが悪くて毎日が面白くない」という方が多々おられると思います。こんな時、どうしたらその精神的ストレスを軽くできる

プ を 見 て、「 マ マ よ り 綺 麗 だ よ、 肌 に ブ ツ ブれ、また違う日に、テレビでアイドルグルーのストレスになる原因を取り除ければ、それる術」を身につけることです。もちろん、そ最近、拙者が実践しているのが「スルーすか？

ツがないよ！」と言われ、いっ否めない…とに越したことはありません。しかし、現実的「 マ マ み て ー！ マ マ よ り 綺 麗 だ よ！」 と 言 わ思ったのですが、「わっ若いからだよ」と答にそれは穏やかではない上に、非建設的です。

長 女 の Ｋ ち ゃ ん は、 ト イ レ に 入 る と い つ

かもしれません。でも、逃げ場のない刑務所

ない人がいて、「あの人さえいなければ」とまっています。例えば自分を快く思ってくれ

まうと、その時点でその問題を過大視してしできないと自分は納得できない」と考えてしその問題自体を除去できない場合、「除去ごすように心掛けています。

が、そうではなく、今は、その原因をやり過敢えてぶつかって解決しようとしていましたです。それまでの拙者は、ストレスの原因に問題になる原因を「やり過ごす」という意味

続く一方。拙者の言う「スルー」とは、何か取り除かなければストレスは増し、苦しみはだからそれも難しい。とはいっても、原因を自分か相手がその場を去るのがベストな方法

えました（笑）。

塀の中のたよりスルーする術一兵さん

受刑者からこんなお手紙が届いています

も誰かと話しているので、「誰と話しているの？」 と 聞 く と、「 神 様 」 と の こ と で、 声 が聞こえると言っていました。また、Ｍちゃん（三女）のことが大好きなので、ばい菌が移るからチュウはしないよう伝えておいたのですが、先日、実は毎日Ｍちゃんの舌を舐めていると言われ、妹愛が深いことが分かりました（笑）。
次女のＲちゃんは最近、Ｍちゃんを叩くことがあるので、少し嫉妬しているように見えます。みんなのアイドルＭちゃんは、寝ていると「Ｍちゃーん！おきてー！」と起こされては抱っこされ、時にはＲちゃんに叩かれての繰り返しで、かなり揉まれています。

常に思うことはつまり、自分が穏やかに楽し

12

No.73

りにも心が乱されてしまいますよね。

手に握らせていることになり、それではあまのも不幸せになるのも、その鍵の大部分を相めてしまっているのです。自分が幸せになる

く幸せに過ごす条件を、その相手に過大に求重大だと思います。

を抱いているのか」を理解することが非常にし て、「 自 分 は 何 故、 今 こ う し た 考 え・ 感 情り、こうして心で感じること一つひとつに対

いと私は考えるようになりました。というよ

しかし、そうした価値観に縛られる必要は無

私は考えます。自らを信じる、と書いて自信ことで、物事を進める原動力となるのではとそれによって、自分を受け止め自分を信じる

分を知ることが自分を変える第一歩となり、受性）に影響を与えているものを見つめ、自話を戻しますと、自分の心（思考回路・感することはないと考えます。そのために、サ

不幸せになるのも、たった一つの要因に限定ず幾つかの項目の総合点であるのと同様に、か。幸せになる条件が、たった一つとは限らンスを回復するということではないでしょう

る術を身につけるということは、本来のバラことを意識するようになりました。スルーす

つひとつを自分で探り当てることで、今の自いることに気付きました。そうしたことの一境からの「強い刷り込み」が影響を及ぼしていきますと、私の生まれ育った時代や生育環であります。しかし、自分の心を深堀りしてに正義に敏感で、事件の原因も正義（義侠心）

は難しいと私は考えます。例えば、私は非常

自分の真の心を知らずに自分を変えること

プすることを目指しています。

生を果たし、「元」犯罪者へとステップアッ

ねば先には進みません。自らの心を信じ、更となります。まずは自分を自分が信じてやら

自分が作られています。言うなれば、それはや社会、時代等から様々な影響を受け、今の私たちは、自分では分からない間に、環境諸国では四色、三色、二色の国もあり、人間

米国では六色、ドイツでは五色、東南アジア

ある虹は、我が日本では七色と言いますが、います。例を挙げますと、自然現象の一つでります。それは後の自分の態度にもあらわれできるようになると、怒りの感情はぐっと減があります。それを知り、相手に対して感謝

で多くの忍耐がある代わりに、多くの気付き

カ リ ン 様 さ ん の 文 章 に、
「 し か し、 そ の 中

13

そう考えるようになってから、スルーする

ラッと問題をやり過ごす「スルーする術」がたより七月号（二〇二〇年）のカリン様さ

負の連鎖を断ち切る

分を受け入れることが少しずつできるように

その刷り込みによって、自らが体験することんの「相手がいるから、自分がある」を読み、ドブねずみさん必要になるのではないでしょうか？

なりました。

においてどう感じるかの傾向が育ち、あたか

共感でき、今の私には一番大切な考えだと思

いわば、皆、後天的に「刷り込み」を受け、も自分が感じるものこそが「正解」かのよういました。人それぞれの考え方や思い、価値観の違いはありますが、私も私の思いを伝えに捉えます。
しかし、人生において「答え」はあっても、一つの暗示のようなものです。私たちが今抱の心の持つ曖昧さが虹の感じ方一つをとってるので、自分が変わり始めると不思議なことたく投稿しようと思います。

いているこの価値観は全て、生まれた後に作も、こうも違いを生んでいます。

たった一つの「正解」は決してないと私は思られたものと言っても過言ではありません。

Ｙｏｓｈｉｋｉさん

自分を知って、「元」犯罪者へとステップアップ

No.73

分がある 」 の で す 。

ン 様 さ ん の 言 う 通 り、
「 相 手 が い る か ら、 自けではなく、助けられたり、助けたり、カリのことです。ただ、自分一人で生きているわ

受刑生活をしていれば日常茶飯事で当たり前

ムカつくことも、腹が立ち頭にくることも、ありました。本当にその通りだと思いました。

に周囲の人たちの反応も変わってきます」とい」という悪感情にはまってしまうが、逆にものを感じているとき、「何も上手くいかな

こ と、 自 分 の 辛 さ や 不 安 な ど、「否定的」な

的には出にくいもの」。良くないこと、嫌なの は、「 意 識 し て 見 つ け て い か な い と、 日 常

ときも、「いい感情」「前向きな感情」というち込んでいるときはもちろん、普通の気分のを持ちにくく、前進しにくい状態。気分が落こそ「悪感情のスパイラル」から抜け出すこし、借金を返すためにまた借金をして、それに、パチンコにのめり込み、サラ金に手を出がり、充実した生活を送っていました。なの

いていた職場で工場主任を任され、給料も上二十代に結婚をし、子供も生まれ、その時働

け ら れ、 励 ま さ れ、 生 き て き ま し た。 私 は

過去を振り返ると、様々な人に出会い、助したが、水商売の仕事を始めてから、いい出となりました。その後、路頭に迷ったりしまとができず、莫大な借金をして離婚することきな気持ち」を次々に生み出す――。

「肯定的」な感じ方をしているときは、「前向
ここで私が「ムカつき」「腹が立ち」「頭にきた」時に読む文章をご紹介します。
のままで行動を起こしたりしたとき、そこに先ほどは「負のスパイラル」でしたが、それ立して自分のお店を出すことができました。

会いや、周りの人たちのサポートもあり、独表れるものは、やはり「苦しい」「嫌なこと」を経験したからこそ、「前向きな気持ち」でしましたが、その後充実した生活を送ること

14――苦しい心で何かを考えたり、苦しい心になることが多い。「苦しい」「寂しい」「不安」

ますます「苦しく」なる。こうして悪循環に助けてくれた人の恩を忘れ、「自分さえ良けができていました。なのに何故か？一言で言「嬉しい心→正のエネルギー」を得ていくにればいい」「自分が楽しければいい」と、そどっぷりはまっていき、悪循環どころかさら

は、それ以上のパワーが必要となる。悪感情のような考えしかできず、好きな物を食べ、う と、「 欲 望 」 で す。 物 事 が「 上 手 く 」 進 んというのは、意識しなくても、次から次へと好きな物を買い、着飾り、あっちの女、こっに強力な「辛さ」が覆いかぶさってくる。
「苦

湧き起こる。そこに自分の「迷い」「不満」「不まま」に生活をしていたことから、昔と何もち の 女 と、 次 か ら 次 に 手 を 出 し、「欲の思うにはまってしまう。それは、「嬉しい心」「希望」

安」が重なっていき、「悪感情のスパイラル」

でいるときは、周りのことなど一切考えず、

何故、今、私は刑務所に居るのか？離婚はました。

ても大切なことだと、今頃になって思い直し

大切に、感謝の気持ちを忘れずいることがと

頑張り、努力して、人との出会い、繋がりをより強い「苦しい心」となる。結果、「怒り」

が、より強い「苦しい」「嫌なこと」となって、きりさん

しい心→負のエネルギー」が持つ力は強い。

そうした心のままで起こした行動の結果は、てしまう。そうした心のままで言葉を発し、「非難」「絶望感」という感情を引っ張ってき

No.73

No.73

ことが頭から離れず、身の丈に合った生活も遊びたい、昔のような生活を送りたい、このです。地位もそうですし、欲望…昔のように去に対しての執着心が強い、強かった」ことになりました。今頃になって思うことは、「過出所後すぐに事件を犯し、刑務所に戻ること

今回、二度目の受刑生活になりますが、前回変わらず、身を滅すことになりました。私はすが、今私はこのような気持ちで受刑生活をその時の思いも感情も価値観も違うと思いま

一人ひとりの考え方も違いますし、罪名もでも取り除き、社会に戻りたいと思います。

二年では無理ですが、出所するまでには少し

着心」「欲」「我」を取り除くことは、一年やいうものは難しいもので、過去に対しての「執ていない」。本当に心の奥、芯からの反省と「自分のことを分かっているようで、分かっ人でお話ができて楽しい」と言って下さり…

のミサもできず、「久しぶりに生身の君と二できました。神父様もまだ三密を守り教会できる機会を頂き、社会情勢などを聞くことが先日、個人的に教誨師の神父様とお話しでいつも平安を保つ

できず、もちろん感謝の気持ちなど無く、た送っています。この文章を読んで下さった皆ご意見も頂き、その時に私の心に深く残った

Ｎさん

だ自分の思う理想に捕われ続けた結果が今そ様の中で共感があったり、アドバイスや助言Ｋ刑のもので す 。

ことを書かせて頂きます。

神父様に、不安・疑い・怒り・恐れ・悲しうことに繋がると思うのです。もし明日出所繰り返さない、もう同じ道を歩かない、といが分かり、心の奥から反省でき、同じ過ちを回繰り返すことによって、自分自身の「弱点」

情けない気持ちになり、それを何十回、何百いをし、また考え、また泣いて、悔しい思い、であり、とことん考え、涙を流し、悔しい思

い か？」 と、 と こ と ん 考 え る こ と が「 反 省 」

を探し、「それを回避するにはどうしたらいのようなことになったのか？」と、その原因です。まとまりのない文章で、何を伝えたく、生を送ろう」。この言葉がペンネームの由来ない。何があったとしても、最後は笑える人てを失ったと思ったとしても、人生は終わら

思いからこのペンネームにしました。
「すべ

生は充実した生活を送っていきたい、といういねずみになり、大地を駆け巡り、残りの人来ます。ドブの中から出るときは、綺麗な白す。いつか必ずこのドブの中から出るときがずみ年です。今は汚いドブの中を走っていま

最後に、ペンネームの由来ですが、私はね的な平安に過ぎない。すぐに別の問題が起きれる…これらは長い不安に耐えた結果の一時安になれる、あれもこれもできたら平安にな事が決まったら平安になれる、結婚したら平状態を作ろうとするが…これは逆効果で、仕にして、自分が平安を得るために平穏無事な

騒いで右往左往してしまうことも多い。往々されながら生きている緊張や困難の中で心がも何らかの問題が生じ、何らかの問題に悩まいて平穏無事という状態はあまりない。いつも平安でいることができる。だが、人生にお

曰 く、「 何 事 も な く 穏 や か な 状 態 な ら、 誰 でて頂きたいです。

ること、努力していることなどあれば、教えがあったり、社会復帰に向けて日々考えてい今回のテーマ、「負の連鎖を断ち切る」です が、 私 が 思 う に 、「あんなことしなければと言われたら、確かに嬉しいですが、今出所何を言いたかったのか明確に書くことができて不安になる。いつも平安を保つことは、状みがある中で、平安とは…と聞くと、神父様すると何も変わらず同じ道を歩む可能性大でませんでしたが、皆様が感じ取ったことが私況が悪化し人々が大騒ぎする中でも、ゆるが良かった」と後悔するのではなく、「何故こ

すし、今の私は反省しているふりをしているの伝えたかったことだと思います。

ない平安を持ち続け、平然として問題に対応だけで、心の奥、芯から反省はできていません。書くのは簡単ですし、言うのも簡単です。

15

つ、とは何だろうか。平和の神である天の父できる力である。それでは、いつも平安を保と感謝しています。

務官）たち、受刑者の方々のおかげだと深々

周囲に迷惑を掛けてしまう時もありますが、活 し て い ま す。 そ の 分、 感 情 の 波 が 激 し く、喜び、平安である」とお話し下さいました。

満たされて生きることである。
聖霊の実は愛、で贅沢な生活をしてしまい、お金が無くなる

女性に対することなどなど…あと、私は社会不安だらけです。覚醒剤のことや娘のこと、で も、 私 自 身、 ま だ ま だ 問 題 が 多 々 あ り、

こんな私ですが、調子に乗らず、天狗になら者の方にも、本当に毎日感謝しております。

当さんや、当時から一緒に生活している受刑

くれたり、きっかけを作ってくれたりした担

この工場に配役されてから色々な面で支えて

私は自分の病気に負けたくありません。
今回、

私 自 身、 ま だ ま だ 勉 強 不 足 を 痛 感 し、「回と周囲に頼ったり、後先のことを考えず生活ず、一日一日を大切に、協調性を持って笑顔と、平安の君であるイエス・キリストを心か

復プログラム」を一生懸命に取り組み、繰りしてしまったりして、それで大きな事件を起で生活していきたいです。

ら信じること、言い換えれば、いつも聖霊に返し繰り返し、社会生活に適応できるよう努

こしてしまうことが本当に多いのです。

に 思 い ま す が（ 笑 ）、 私 は 今、 と に か く 笑 う

今の私が工場で真面目かどうかは少し疑問

りなく、はじめは全然上手くできませんでしをさせて頂いております。元々集中力があま

私は今、工場で伝統工芸の数珠の房づくり

熊本の貴水さん「心はいつも」める決意を固めました。

以前、マザーハウスの方へ便りを出させて頂 い た と こ ろ、 お 返 事 の 中 で、「自分の中にあ る 虫（ ＝ 悪 癖 ）」 と い う 話 を さ れ て い て、
もっと自分を見つめ直した方が…と書かれていて、最初は少しムッとしましたが、今はそよう心掛けています。正直、刑務所生活は辛たが、今は周囲のサポートもあり、コツコツ

笑顔を心掛けての意味が少しずつですが理解できる気がしま

く 苦 し い 日 々 だ し、 納 得 の い か な い こ と も頑張っております。全部手編みで、途中で糸Ｙさん

多々ありますが、私はとにかくバカになってが切れたり絡まったりすると、イラっとする

Ｋ刑

笑うように心がけています。
その生活の中で、時もありますが、一遍一遍気持ちを込めて編す。

少しずつですが、人間関係も良くなってきま

むよう、心掛けています。
私は元々覚醒剤の後遺症を持っていて、日した。私自身、今の方が楽ですし、
苦しい日々
でも笑っていれば楽しく生活できる感じがしがすごくひどくなったりして、本当に大変で常的に幻聴等があったり、時には被害妄想等

今の私があるのも、全て文通等で支えて下すが、もう一年以上、安定剤を全てやめて生ます。
さる人々や、工場の正担を始めオヤジ（＝刑

16

No.73

大震災』という官本を借りて読んだのですが、先日、『記者は何を見たのか ３・１１東日本

れ、絶望的になりながらも前を向き、一歩一災者の方たちはそれぞれ深い悲しみに襲わん。そんな時、冒頭の本に出合いました。被されているので、ある意味安心かもしれませ人。皆が苦しんでいる中、私は社会から隔離生活が苦しい人、そしてコロナと闘っている族や友人、恋人に会えない人、仕事ができずできず、本当に悔しく情けなく思います。家考えられないほど大変なのに、自分には何も横隊整列時に基準者と見つめ合いがち。

号令の癖が強すぎる刑務官にも適応しがち。

せかけて、前の人の肩甲骨どつきがち。

行進中、しっかり前後に手を振っていると見新人がどんな人か気になって顔を上げがち。

飯を食べ終わってすぐ次の飯を確認しがち。

独房の水洗ボタンを便座の蓋で押しがち。

Ｔさん

自分が今生きていること、自分が今できるこ

歩、力強く生きています。それは今もきっとＹ刑と、もし、大切な人を失ってしまったら…な同じでしょう。皆が手を合わせ、笑って過ご

私は現在、Ｙ刑務所にて刑を務めています。

どなど考えさせられ、涙が止まりませんでしう 揺 れ て い る の か も 分 か ら な く、「 あ、 こ こに建物が横に揺れ、縦に揺れ、最終的にはどに隠れましたが、二回目、三回目と当たる度

瞬間、ドーンと何かが当たり、急いで机の下れるわけもなく、むしろ私が今、健康かつ元ません。こんな環境の中、腐ってなんかいらとができ、何よりコロナの心配はあまりあり

自分の部屋（独居）でゆっくり寝起きするこり洗濯をやってもらい、一日三食の飯があり、何万残りの人生でする食事の回数

それで誰と何をする？

数億

残りの人生で稼ぐであろうお金（同じく、）こうすけさん

えんぴつのダイアモンド

している方もいます。残念ながら、生活が苦かし、それでも懸命に生きています。

しく頭を抱えていらっしゃる方もいます。した。
私は新潟中越地震が起きたとき、まさに震源地にある施設にいました。
ゴゴゴゴ！！と、で死ぬんだ…」と、死を覚悟しました。奇跡

気に生きていられることに感謝して、一日一ダチや家族と何回囲む？

私はまだ刑が残っていますが、着る物があ

的に、怪我人が一人出ただけで済みましたが、日を精いっぱい生きることが今私にできるこ

聞いたことのない音が近づいていると思った

夜は体育館でスキーウェアを着て横になりま

残りの人生で涙を流せる時間となのだと思います。

くて寝れなかったです。私は、
この経験で
「生

数時間

した。しかし、余震がずっと続いていて、恐きる」ことの大切さを学び、「感謝」するこ

何のために何を感じる？

懲役あるあるこうすけさんとを覚えたはずでした。ですが、私はまた罪を犯し、懲役生活も二度目となります。
一度目は東日本大震災、二度目の今回は新型コロナウイルスが発生しました。社会では

17

感謝の気持ちNo.73

つぶやき！

す」とおっしゃいます。このステップが七まで行ったら、全てノートに記して今後に役立てたいと考えております。
ま た、 一 昨 年 頂 戴 し ま し た、「戦争がもたらすもの―焼き場に立つ少年」のカード、い文字の唇のかたさや、「眠っているだけでは」夏も特別な思いで眺めさせて頂き、少年の一（冊子）に既に挑戦しておられる方も、ぜひ習をします。マザーハウスの回復プログラム★このコーナーでは、自分の心を書き出す練回復プログラム 入門

いくもの。それぞれがやろうとしていることと思わせる亡き弟の表情に、私ごとき者で恐取り組んでみてください。

つも日記帳に挟み、目にしておりますが、今が正しいと思う。もちろん、誤ることもある

縮ですが、思いを馳せております。今後とも

人生は、その人が考えてその人が開拓してけれど、自分が考えたことを自分がやるからくだけでも、今やってみる。

雑に書き出す。後でやろうと思わず、数行書

リラックスして、出てきた思いをそのまま乱【コツ】綺麗に書こう、丁寧に書こうとせず、（Ｙ刑 Ｙさん）

大切にさせて頂きます。

（一兵さん）

こそ、そこに学ぶものがあるはず。

☆

【補足】よろしければ、皆さんとの分かち合されば幸いです（基本的にはたより掲載の予いとして、書いた内容を編集局にお送りくだ平林冬樹司祭様による「危機を乗り切るため定ですので、掲載を希望しない方は掲載不可『カトリック六月号』より、イエズス会のの七つのステップ」が連載され始めました。

と明記してください）。

八月号の初めに「絶望を知る者こそ、真の信のだと実感しております。例えば、三回目の（以前も同じテーマに取り組んだ記録がある★今月号のテーマ：【イライラ】

二．どんなことをすると、イライラがおさまき）にイライラしやすいですか。

一．私は、どんなこと（あるいは、どんなと方は、今回の記録と見比べてみましょう）

この「ステップ」、実はすごい価値のあるも六・七・八月号までで、まだステップ四ですが、

ｔａｔｓｕｙａさん

仰に出会う。頼りにしていた人間の力が、何の役にも立たないと実感したとき、人は、ようやく、神の愛を知るのです」とあります。
そ し て、「 苦 し み、 苦 難 は、 人 間 性 に 深 く 根
ざす現実です。人は、
人生の途上のどこかで、三．昔に比べると、イライラする原因やイラりますか。反対に、イライラが増すのは？

らをしっかり抱きしめなければなりません。

イラの解決方法などが変わりましたか。

自分の苦しみや危機と真摯に向き合い、それなぜか。それは、イエスがそうされたからで

18「塀の中 の た よ り 」 の ボ リ ュ ー ム 少 な め 版 で すNo.73

みんな の ！
回復プログラム 入門

一．最近、ビックリしたことは何ですか。
二．その時の、私の身体の様子（鳥肌や動悸など）と、心の動き（感情など）を思い出

二．頼んでいないし初めてだったのでビックリしました。
三．サプライズに弱いです、まさか俺なんかにサプライズをしてくれるなんてとビックリします。
（はづき君さん）楽しい

一．私はどんな時に「楽しい」と感じますか。

二．
「楽しい」と感じる時、私の心や身体の状態はどのようになっていますか。

三．
「楽しい」と感じる時、私の他者に対する言動に何か変化はありますか。

もらえる夕方五時から始まるラジオを聴い

一．日曜の黄昏時、明日も頑張ろうと元気が

泣きたい

ている時。

（浜っこＳやんさん）

三．穏やかになっています。

二．ワクワク、リラックス。

一．今、「泣きたい」と思うことはありますか。
それはどんなことですか。
二．今までを振り返ってみて、私がよく「泣してみ ま し ょ う 。
三．これまでで最もビックリしたことは何できたい」と思うのは、どのようなときが多いですか。

すか。何故、それが印象に残っているのでしょう か 。

三．
「泣きたい」と思ったとき、実際に泣きますか。また、泣いた後は、どんな気分になりますか。

幸せ

一．別れた女房が久々に私の布団に潜り込んできたので、ぎゅっと抱きしめた時、目覚ますか。それはどのようなことでしたか。

一．最近、「幸せだな」と感じたことはあり
一．自分の不甲斐なさで、出所後でも別れた

二．
私の言葉や行動が誰かの幸せに繋がった、と思えたことはありますか。それはどのよ

うなことですか。

ことはありますか。それはどのようなこと

三．誰かの言葉や行動によって幸せを感じた
び込んできてくれる時もあり、
「夢で」な

ですか。
（浜っこＳやんさん）

ので泣くまではなりません。

三．夜たまに寝ている私の布団にこっそり忍好きになった女房と別れてしまったこと。

二．大好きであった薬も止めてしまうほど、子供たちに会えないこと。

めた。そこは舎房だった。
二．切な い 。
三．仲の良かった同囚の自殺。夏場の夜、職員に注意を受けており、その後行動に移してしま っ た 。
（浜っこＳやんさん）☆
一．元カノがお金を送って来てくれたこと。

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ビックリ

No.73

一．朝飯にきなこが出た時。私が幼い頃よく、亡くなったばあちゃんが毎日欠かさず、きなこ餅２個作ってくれた思い出。
二．同囚が長期滞在なため、彼より経験豊富と思い込んでいる私が、所作にて助言。
三．親しすぎる同囚とぶつかっても、お互いを知り尽くしているため、どちらかが落と（浜っこＳやんさん）

し所を見つけるため、暴言まで発展しない。

嬉しい
一．最近一か月の出来事で、私が最も「嬉しい」と感じたことは何ですか。

叫びたい
一．最近、私が最も「叫びたい！」という気持ちになった瞬間はいつですか。
二．その時、好きなだけ叫べたら、何を叫んでいましたか（当時の気持ちで）。
三．今振り返ってみて、どのようにすればその気持ちを一番良い方法で解消できたと思いますか（叫んでいれば良かった、など）。

一．電話面会中に、弟から「来週の火曜日に〇〇さん（誰もが知っている超大物芸能人）
が家に（取材に）来るで～」と聞いた時。
二．え～！！マジで～！？俺も会いたい～！！
の芸能人さんと話してみたり、一緒に写真

三．自分も撮影現場に行き、私が大好きなそ三．以前と比べて、最近は「嬉しい」と感じ撮影が実現できていれば、こんなにもやも

二．何故、私は嬉しかったのでしょうか。
ることは増えましたか、減りましたか。そやとした気持ちにはならなかったはずです。

☆

（大阪のピーちゃんさん）

れは何故だと思いますか。

一．作業等工があがったこと。
二．だらしなかった私が一つの向上で三年近五十嵐亜利沙（妻）による一兵さん「賀正」

ラブリーＤＡＹＳ

個人が身辺の出来事や自分の主張などを日記形式で書き込むインターネットブログがあるのですが、そこには、夫や彼氏が刑務所に入って待っている人の切なる思いが書かれている日記が沢山あります。こんなにも愛して当に幸せだなと思いました。また、代理で刑くれて待ってくれている人がいることって本一．反目の奴が調査になった時。

務所の様子を書いている人や、出所した後のく頑張ったことが実ったから。
二．罵詈雑言を叫ぶ（内容は書けません）。

三．増えました。以前に比べて独りで生きていくことを実践していることから。些細なことを書いている人もいます。

マザーハウスでも日々の出来事を書いてい三．相手を許す、だと思います。
（はづき君さん）

ことでも前に進んでくれると嬉しい。
（浜っこＳやんさん）

るので、良かったら読んでみて下さい♪

20

No.73

No.73

看護師

中谷先生による

健康相 談 窓 口

ツボ押し

今年もよろしくお願い致します。一月上旬

心が落ち着かない時やイライラする時に一度試してみてほしいのが、ツボ押しです。東
洋 医 学 に は 鍼 灸 治 療 が あ り ま す。 日 本 で は六万か所ほどあり、コンビニエンスストアの数より多いとも言われています。また、イギ
リスではうつ病の治療に、「カウンセリング」「鍼灸」とあり、「鍼灸」も主流となっています。日本ではまだ西洋医学が中心ではありま
すが、今後、鍼灸治療も選択肢として出てくるのではないかと思われます。
今月号では、不安、イライラ、落ち着かないなどの症状がある時に押すと良いツボを紹介致します。
・緊張や不安がある時→内関（ないかん）：手のひらと手首の間にあるシワから指３本分のところ
・心をリラックスさせたい時→百会（ひゃくえ）：頭のてっぺん。押すとです）の乱れを引き起こしやすくしています。

ながらにして持っている身体のリズムのこと

３秒止めてからゆっくり離す」動作を、３～す）としては、「指で５秒かけてゆっくり押し、押すときのポイント（全てのツボで共通で21

から全国に寒波が押し寄せていますが、皆さ
ま、体調は如何でしょうか。年賀状を書いて頂き、また、早速、通信教育講座２へ応募して 下 さ い ま し て 有 難 う ご ざ い ま す。 今 年 もいと思っています。皆さまと共に頑張ります→合谷（ごうこく）：手の甲の、親指と人差

様々なことに挑戦しながら前に進んでいきたので、よろしくお願い申し上げます。
化 や、 冬 の 日 照 時 間 が 短 い こ と に よ る 影 響

ちょっと他の場所よりも柔らかく感じる部

し指の間が、サーカディアンリズム（人はある時間に分

さて、新型コロナウィルスによる生活の変なると自然と眠くなり、ある時間になると自サーカディアンリズムの乱れは、うつ病にも５回ほど繰り返します。強さは「気持ちがい然と目が覚めます。このように、人が生まれ

繋がりま す 。

い」程度で、押し過ぎには注意して下さい。

こころに効くツボ（東洋医学） https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1272.html

NHK

引用：

No.73★このコーナーは、絵画の模写を体験するもので、絵画技法の習得を目
私は子どもの頃、お正月に近所のお店【今月号のコツ】

レンジＯＫ）の投稿を募集中です。
で販売していた凧を買って、実家の近く指すものではありません。模写（ア★当技法についての詳細を知りたいの土手で凧揚げを楽しんでいました。

のような思い出とイメージがあるでしょ皆さんにとってお正月の遊びとは、ど絡まった凧の糸を解くのが大変でした。

が 絡 ま っ て、 土 手 の 横 の 川 に 落 ち た 後、

風の強い日は、近所の子どもの凧と糸方、また、作品発表等について考えている方は、規定が設けられている
ため必ずご相談ください。

【お正月の遊び・凧揚げ】

形は、
ハンドペイントの良さを生かして、不揃いでも、何でも構いません。

見本の絵と全く同じではなく、アレンジ

して、楽しく描いてください。

絵は、自分の中のイメージを表現する事が大切なので、自由に、楽しみながら、表現されてください。

【解説】

凧を揚げるうさぎは、斜め向きに体をすが、ボールペンや鉛筆等、入手し易い文

ルアートのコラボレーションで描いていまうか？

描くことで、凧を引っ張る様子を表現で具で描いてくださって結構です。

ボタニカルファインアート技法とパステ

きます。

なるべく小さく描くことで、遠い空に凧

き に 描 い て み ま し ょ う。 凧 の 大 き さ は、るもので良いと思います。

が推奨されていますが、描きやすいと感じ

ボールペンは、ＰＩＬＯＴの細いペン等

顔の方向は、凧を見ているように上向が揚がっているような絵になります。
凧を追いかけるくまの手は上向きに描やすいです。ＨＢやＨ等ですと、固い質感もので濃く描くと、質感も柔らかく、描き

鉛筆は、形が見やすいように、Ｂ以上のき、表情を楽しそうに描くと、二匹が凧の為、描きにくいかと思います。

ひお試しくださいね。

しく可愛いアクセントになりますので、ぜとアレンジして、便箋や封筒に描くと、楽文通をされている方は、見本の絵を色々揚げを楽しんでいる様子を表現しやすいです。
お 好 み で、
「 賀 正 」 等 の 文 字 や、 お 正
月らしい花の形も描いてみましょう。
各自のお正月のイメージを形にしながら、楽しい新年をお迎えください。

22

プリズムアート倶楽部
専門インストラクター 二口先生による

No.73

ご支援 誠に有難うございます！

行事予定

2020 年 11 月 11 日～ 11 月 26 日の寄付金▼１月２１日宇都宮地方裁判所刑事部にて、

合計： 115,000 円

情状証人として出廷（別途 愛のプリズム宣教基金： 2,000 円）▼１月２２日

１８：００～

龍谷大学にて、APS 研究会（in 京都）

編集後記▼１月２３日ｂｙ編集局

１４：００～

当事者ミーティング

たより製作は気合を入れてから一気に取り組むのですが、取り掛かるまでがある意味一番大変です（気合を入れるのに時間がかかる…）。
一度製作に入ってしまえば集中モードで力が湧一兵さん

いてくるのですが…なので、今年の目標は、四の五の言わずすぐに取り掛かることです！

お知らせ【重要】フランシスコ事業部は、会費を全額納【重要】会費やフランシスコの費用を切手で納付された方のみのご利用となります。フランシ

める場合（８２円以上の切手のみ使用可）は、

スコ事業部を利用されない方は、会費の分納が１枚につき現金交換手数料５円がかかります。

可能です。なお、マザーハウスに送られた切手（例）１００円切手×５枚の場合：５００円−

やお金は返還できませんので、あらかじめ資料

手数料５円×５枚分＝受領額４７５円

をよく読み、計画的に送られるよう、お願い致〇たよりのコンセプトは、刑務所と社会の双方

します。

に向けて、
「こういう意見・思いが届いています」【重要】下記に当てはまる場合は、事務局までと発信して橋渡しをすることなので、こういうお知らせ頂きたく、宜しくお願い致します。

考え・感性の人が刑務所・社会にいて、マザー〇突然たよりが送られなくなった。

ハウスを通して自分と繋がりを持っている、と〇刑期（出所日）が変更になった。

いう感覚で読んで頂ければ幸いです。

〇切手やお金を送った後、２か月が経っても、

なお、投稿文以外の普段のお手紙から抜粋し受領書が届かない。

て掲載することがあります（受刑者の皆さんは、〇入会申込書もしくは会費を送った後、２か月

入会申込書に同意欄があります）
。
ですので、
「掲

が経っても、
マザーハウスから何も届かない。

載してほしくない」というお手紙・絵画につき〇年金に関する手続きを希望する。

ましては、
都度
「掲載不可」と明記して頂きたく、〇聖書（寄贈された中古のものです）の送付をよろしくお願い致します。
また、
たよりはマザー

希望する（送料８００円分が必要です）。

ハウスのホームページでも公開されます。

23

マリアコーヒー（ルワンダ・コーヒー）♪製造から販売まで、元受刑者が携わっております。

ラウレンシオ（便利屋業）♪元受刑者の就労支援の一環として、不用品処理、遺品整理、

ＦＡＸ：03-6659-5270

掃除などをさせて頂きます。お見積もりは無料です。

メール：maria_coffee@motherhouse-jp.org （QR →）（2020 年 2 月より、ルツ合同会社に移行しました。）

価格： 粉２００ｇ または 豆２００ｇ …… ９００円＋税

ＴＥＬ：03-6659-5260

カフェドリップ１０ｇ（１回分）…… １００円＋税

ＦＡＸ：03-6659-5270
メール：lawrence@motherhouse-jp.org （QR →）☆継続して購入・販売してくださっている皆さま（順不同）☆

古本募金（きしゃぽん）

カトリック茅ヶ崎教会／カトリック北仙台教会／カトリッ
ク所沢教会／カトリック浜松教会／カトリック東山教会／
カトリック布池教会／カトリック菊名教会／カトリック中♪書籍やＤＶＤを下記送り先にご寄付頂くと、

和田教会／カトリック新子安教会／カトリック碑文谷教会

マザーハウスに還元されます。

／カトリック桃山教会（平和環境部）／カトリック東仙台
教会／カトリック春日部教会／カトリック足利教会／カトリック神田教会／

送り先：〒 358-0053

埼玉県入間市仏子 916

カトリック太田教会／カトリック大分教会／カトリック西千葉教会／カト
リック下井草教会／カトリック新潟教会／カトリック多治見教会／カトリッ
ク芦屋教会／カトリック鷺ノ宮教会／カトリック松戸教会／ドン・ボスコ社／クリスト・ロア宣教修道女会／日本カトリック神学院／聖母訪問会

マザーハウス きしゃぽん係（マザーハウス事務所に送らないようお気を付けください）
ＴＥＬ：0120-29-7000

カウンセリング☆ルワンダの祈り☆
ルワンダでは、1994 年、フツ族によるツチ族の大虐殺がありました。史上稀に見る残虐な内戦によって、ルワンダの人々は心身ともに非常に深い傷を負います。
しかし内戦終了後、恨みや憎しみから、復讐が復讐を呼ぶ状況に陥り♪当事者やご家族の方を対象に、専門家がカウンセリングを行います。
※価格は別途かかります。
メール：counseling@motherhouse-jp.org （QR ↓）かねない中、ツチ族の人々は、復讐ではなく、和解と共生を選択しました。
マリア・コーヒーは、この和解と共生の地から届けられた生豆を使用しております。

獄中 POST シリーズ

問合せ

お♪獄中ボランティアの方が描いた絵画や文字を、いつも有難うございます。随時ボランティアの方を募集しております。

ポストカード・封筒・便箋等に印刷する企画です。
ＦＡＸ： 03-6659-5270

ＴＥＬ：03-6659-5260

メール： motherhouse.tayori@motherhouse-jp.org （QR ↑）メール：info@motherhouse-jp.org （QR →）入手方法：講演会等での販売のほか、ご注文を受け付けております。

ホームページ：「NPO

マザーハウス」でご検索ください。（QR ↓）☆ポストカード／封筒は 1 枚 300 円、便箋は 10 枚 300 円☆ホームページにカタログ（随時更新）がございます。
☆収益は全て、身寄りのない方の住宅支援に充てられます。
また、ご寄付・ご支援くださった方に、デザイン等ランダム
でお贈りしております。

☆正会員（一口 5000 円／年）

マザーハウスたより 21'1 月号
発行日：2021 年 1 月 15 日
〒 130-0024

支援ご☆社会復帰支援（ご寄付） を随時募集しております。

発行責任者：五十嵐 弘志

東京都墨田区菊川 1-16-17-102☆賛助会員（一口 3000 円）

NPO 法人マザーハウス→振込口座名：
特定非営利活動法人 マザーハウス 【トクヒ）マザーハウス】
郵便振替口座 … 00170-0-586722
みずほ銀行 … 新宿支店 普通口座 2376980☆洋服等の物資の送付先：〒 130-0024

東京都墨田区菊川 1-16-18-1F（ＴＥＬ：03-6659-2110）↑理事長 Facebook↑理事長奥さんブログ↑ MLP問合せ

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