9月16日(月)9月17日(火)

9月18日(水)9月19日(木)9月20日(金)★ごはん150g
厚焼玉子
ナスの油炒め★ごはん150g★ごはん150g★ごはん150g★ごはん150g
キャベツと豚肉のカキソース炒め 卵麦肉団子の中華炒め 卵乳麦落か 揚げ真丈の柚子おろしあん 卵麦
目玉焼き卵麦卵
コンニャクのあおさ炒め 麦揚茄子と玉ねぎの煮物 麦
蓮根と牛肉のしぐれ煮 麦
小倉金時麦
オクラとそぼろのピーナツ味噌和え 乳麦落
切干と法蓮草のごまマヨネーズ 卵麦
かにかまサラダ 卵麦か ポテトサラダ
卵乳麦 四色なます麦

お食事の作り方

おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
朝エネルギー 281kcal 524kcal エネルギー 304kcal 547kcal エネルギー 311kcal 554kcal エネルギー 248kcal 491kcal エネルギー 264kcal 507kcal
食たんぱく質 9.1g
13.2g たんぱく質 6.5g
10.6g たんぱく質 4.5g
8.6g たんぱく質 6.4g
10.5g たんぱく質 8.5g
12.6g
脂質
17.6g 18.2g
炭水化物 23.7g 76.5g
ナトリウム 627mg
628mg
カリウム 416mg 477mg
リン140mg 205mg
食塩相当量 1.6g
1.6g
★ごはん150g
大根と鶏肉の煮物 麦
大豆の肉じゃが煮 乳麦
マカロニサラダ 卵麦

脂質16.9g 17.5g
炭水化物 31.5g 84.3g
ナトリウム 453mg
454mg
カリウム 385mg 446mg
リン101mg 166mg
食塩相当量 1.2g
1.2g
★ごはん150g
野菜コロッケ麦
うま塩キャベツ 麦か
人参とさつま揚げの金平 卵麦
スパトマト炒め 乳麦

脂質21.1g
炭水化物 25.3g
ナトリウム 562mg
カリウム 419mg
リン73mg
食塩相当量 1.4g
★ごはん150g

21.7g
78.1g
563mg
480mg
138mg
1.4g

豚肉と野菜の中華炒め 麦か

野菜の味噌煮込み 麦
明太春雨サラダ 卵麦

脂質17.8g 18.4g
炭水化物 14.6g 67.4g
ナトリウム 442mg
443mg
カリウム 276mg 337mg
リン112mg 177mg
食塩相当量 1.1g
1.1g
★ごはん150g
キャベツメンチ 卵乳麦
バジルマカロニ 麦
きんぴられんこん 麦
たたきごぼう麦

脂質16.0g
炭水化物 20.9g
ナトリウム 739mg
カリウム 517mg
リン140mg
食塩相当量 1.9g
★ごはん150g

16.6g
73.7g
740mg
578mg
205mg
1.9g

サワラのチリソースかけ 麦

ブロッコリー

ジャガ芋の中華炒め 乳麦

春雨のサラダ卵

おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
昼エネルギー 368kcal 611kcal エネルギー 343kcal 586kcal エネルギー 305kcal 548kcal エネルギー 348kcal 591kcal エネルギー 388kcal 631kcal
食たんぱく質 12.7g
16.8g たんぱく質 6.8g
10.9g たんぱく質 7.2g
11.3g たんぱく質 7.9g
12.0g たんぱく質 13.4g 17.5g

脂質22.8g 23.4g
炭水化物 26.5g 79.3g
ナトリウム 603mg
604mg
カリウム 571mg 632mg
リン146mg 211mg
食塩相当量 1.5g
1.5g
間食 ◎黄桃(缶) 75g★ごはん150g
お魚ザンギ
卵麦
平さやいんげん
春雨タンタン麦
青のりポテトサラダ 卵乳麦

脂質16.6g 17.2g 脂質
17.1g 17.7g
炭水化物 41.6g 94.4g 炭水化物 29.1g 81.9g
ナトリウム 587mg
588mg ナトリウム 730mg 731mg
カリウム 372mg 433mg カリウム 478mg 539mg
リン88mg
153mg リン116mg 181mg
食塩相当量 1.5g
1.5g 食塩相当量 1.9g
1.9g
◎パイナップル(缶) 75g ◎黄桃(缶) 75g★ごはん150g★ごはん150g
鶏のカレー照煮込み 麦
マーボ豆腐
麦落
竹輪のごま炒め 麦
ミックスソテー 乳麦
ジャガ芋の洋風あんかけ 乳麦
マセドニアンサラダ 卵
和風サラダ
卵

脂質
16.6g 17.2g
炭水化物 41.9g 94.7g
ナトリウム 630mg
631mg
カリウム 406mg 467mg
リン140mg 205mg
食塩相当量 1.6g
1.6g
◎みかん(缶) 75g★ごはん150g①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

脂質24.1g
炭水化物 26.0g
ナトリウム 454mg
カリウム 553mg
リン165mg
食塩相当量 1.2g
◎黄桃(缶) 75g★ごはん150g

24.7g
78.8g
455mg
614mg
230mg
1.2g

豆腐ハンバーグのきのこあん 卵麦
ナスと麩の炒め煮 乳麦落
麦麩とえのきのさっと煮 麦
さつま芋サラダ 卵乳麦
パスタのサラダ 卵乳麦

鯖のバジルオリーブ焼

人参シャトー③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

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おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
夕エネルギー 328kcal 571kcal エネルギー 314kcal 557kcal エネルギー 347kcal 590kcal エネルギー 417kcal 660kcal エネルギー 318kcal 561kcal
食たんぱく質 7.6g
11.7g たんぱく質 11.0g 15.1g たんぱく質 12.1g 16.2g たんぱく質 13.8g 17.9g たんぱく質 7.0g
11.1g

脂質
20.0g 20.6g 脂質
19.3g 19.9g 脂質
20.2g 20.8g 脂質
27.9g 28.5g 脂質
18.8g 19.4g
炭水化物 29.3g 82.1g 炭水化物 21.9g 74.7g 炭水化物 28.3g 81.1g 炭水化物 24.9g 77.7g 炭水化物 30.6g 83.4g
ナトリウム 901mg
902mg ナトリウム 833mg 834mg ナトリウム 837mg 838mg ナトリウム 661mg 662mg ナトリウム 593mg 594mg
カリウム 382mg 443mg カリウム 379mg 440mg カリウム 505mg 566mg カリウム 386mg 447mg カリウム 408mg 469mg
リン121mg 186mg リン
125mg 190mg リン
136mg 201mg リン
193mg 258mg リン
85mg
150mg
食塩相当量 2.3g
2.3g 食塩相当量 2.1g
2.1g 食塩相当量 2.1g
2.1g 食塩相当量 1.7g
1.7g 食塩相当量 1.5g
1.5g
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
エネルギー 977kcal 1706kcal エネルギー 961kcal 1690kcal エネルギー 963kcal 1692kcal エネルギー 1013kcal 1742kcal エネルギー 970kcal 1699kcal
たんぱく質 29.4g
41.7g たんぱく質 24.3g 36.6g たんぱく質 23.8g 36.1g たんぱく質 28.1g 40.4g たんぱく質 28.9g 41.2g
脂質60.4g 62.2g 脂質
52.8g 54.6g 脂質
58.4g 60.2g 脂質
62.3g 64.1g 脂質
58.9g 60.7g
合 炭水化物 79.5g 237.9g 炭水化物 95.0g 253.4g 炭水化物 82.7g 241.1g 炭水化物 81.4g 239.8g 炭水化物 77.5g 235.9g
計 ナトリウム 2131mg 2134mg ナトリウム 1873mg 1876mg ナトリウム 2129mg 2132mg ナトリウム 1733mg 1736mg ナトリウム 1786mg 1789mg
カリウム 1369mg 1552mg カリウム 1136mg 1319mg カリウム 1402mg 1585mg カリウム 1068mg 1251mg カリウム 1478mg 1661mg
リン407mg 602mg リン
314mg 509mg リン
325mg 520mg リン
445mg 640mg リン
390mg 585mg
食塩相当量 5.4g
5.4g 食塩相当量 4.8g
4.8g 食塩相当量 5.4g
5.4g 食塩相当量 4.4g
4.4g 食塩相当量 4.6g
4.6g
エネルギー 1041kcal 1770kcal エネルギー 1024kcal 1753kcal エネルギー 1027kcal 1756kcal エネルギー 1061kcal 1790kcal エネルギー 1034kcal 1763kcal
合たんぱく質 29.8g
42.1g たんぱく質 24.6g 36.9g たんぱく質 24.2g 36.5g たんぱく質 28.5g 40.8g たんぱく質 29.3g 41.6g
計
60.5g 62.3g 脂質
52.9g 54.7g 脂質
58.5g 60.3g 脂質
62.4g 64.2g 脂質
59.0g 60.8g（ 脂質
間 炭水化物 95.0g 253.4g 炭水化物 110.2g 268.6g 炭水化物 98.2g 256.6g 炭水化物 92.9g 251.3g 炭水化物 93.0g 251.4g
ナトリウム 2134mg 2137mg ナトリウム 1874mg 1877mg ナトリウム 2132mg 2135mg ナトリウム 1736mg 1739mg ナトリウム 1789mg 1792mg
食込 カリウム 1429mg 1612mg カリウム 1193mg 1376mg カリウム 1462mg 1645mg カリウム 1124mg 1307mg カリウム 1538mg 1721mg
414mg 609mg リン
317mg 512mg リン332mg 527mg リン
451mg 646mg リン397mg 592mg） リン
食塩相当量 5.4g
5.4g 食塩相当量 4.8g
4.8g 食塩相当量 5.4g
5.4g 食塩相当量 4.4g
4.4g 食塩相当量 4.6g
4.6g
※献立は予告無く変更することがあります。
※本品は消費者庁許可の特別用途食品（病者用食品）ではありません。
※商品はチルド品なので喫食日まで冷蔵庫に入れて保管ください。
※食事療法としてご利用する場合は事前に主治医にご相談ください。
※お召上がりについて、商品は消費期限内にお召上がりください。
※カリウムは調理後２０～３０％減少します。表示は調理前の栄養価です。
※「◎」は間食になります。間食はメニューを参考にして各家庭で御用意ください。
※おかずのみの組合員様は★印のものは各家庭にて御用意ください。

⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。
注）味噌汁はつきません

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。
●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。