第2回 長与町主催体験型健康づくりイベント

強化月間中の取組 〜健康相談＆食を通した健康づくり〜
イオンタウン長与での健康相談

3/14

9：30〜11：30

血圧測定

●

長崎県健康づくり応援の店

●

体組成測定

●

健康に配慮したメニューの提供と健康づくり情報の発信などを行うお店として長与町内で登録されているお店をご紹介します。

健康相談

明治安田生命保険相互会社
長崎支社による

ベジチェック（野菜摂取量測定）● 野菜レシピ紹介、クイズ等●

クイズ回答でプレゼントあり！

店舗名
1 リストランテ厨

野菜レシピ等の設置

LaLaながよ 3/1〜3/29〈長崎県の現状〉● 野菜の摂取量が日本一少ない● 高血圧の方が多い（男性ワースト5位・女性ワースト4位）

定休日

昼

夜

水･第１日曜◯

週末のみ要予約

2

ゆりの温泉お食事処
菜の花

第３水曜

土日祝
◯◯3

生活協同組合ララコープのお弁当宅配

土･日−−

し長与温泉
スタンプラリーpart3

３施設共通のスタンプカードを発行し施設利用時にスタンプ捺印。
３施設分たまると各施設入浴1回無料！
（4/26 まで）

カード配布
3/1

ノ ル デ ィッ ク
ウォ ー キ ン グ
in ながよ

両手に持ったポール（杖）を地面について歩く全身運動、ノルディックウォーキングに挑戦してみませんか不要①3/5①初心者向け（3/5 ）：初めての方にも問い合わせ②3/21
ポールの使い方や歩き方を丁寧に説☎865-7755
いずれも明します。
：30〜１２：00 ※ポール無料貸出②経験者向け（3/21 ）：桜の開花状況 ９により、花見をしながら歩けるルートを企画中

長与町健康づくり強化期間

令和6年

３/10

（Ru!Ru!長与店主催）

ミックンチケット
付与対象

長与町民体育館

健康プロジェクト

成人のコース、こどもコースの無料体験（通常５５０円） 3 /2 8までの入会で、3,500円(入会金+初回月会費)で入会できます。加えて、お子さまには水着、キャップ、ナップサックを、大人の方にはキャップの入会プレゼント付！

高圧酸素ルーム
２週間無料体験酸素ルームを２週間の間、何度でも体験可能！さらに、酸素会員入会価格を１か月6,000円のところ、初月と次の月あわせて3,000円の特別価格とします。
（半年間の継続が必要です。）

令和6年

とく3/1 〜3/31

来場の際には！
（タイツ×）
10：00〜15：00（雨天決行） 動きやすい服装、靴下で持ち物

数値で知ろう！
● 骨密度
体重
● 筋肉量
● 握力
● 脚点
● 姿勢
● 血管年齢● 足のサイズ● 血圧●リラックス度● 未来の健康リスク●

スタンプカード
１枚100円紙の健康診断結果（オススメ）
体育館シューズ● スマホ●

長与町民体育館

申込・その他

筋トレをはじめてわずか10カ月で体の美
長与町ＨＰからしさを競うボディメイクの大会で日本一に予約
（申込締切
3/25
輝いた
「ゆこさん」
によるスタイルアップ講
3/17 ）
座後、近隣を一緒に楽しくウォーキングし 10：00〜12：00 当 選 者にのみます。小中学生の参加は保護者同伴。
3/19 にメールにて通知※女性限定。定員30名（抽選）●

体験して知ろう！
健康● 下肢筋力●

体幹● 体力●ブー
カードをもとに各
入場時にもらえるたる与町商品券があスをまわ ると長（1人1回）
るよ♪
ゲームに参加でき

ながよシーサイド ＪＲウォーキング
「長与町のオーシャンビュー 海沿いのさんぽみち」
マルシェ！
催！
催
開
開時
時
同
同場所 長与シーサイドパーク「手作りの食」「こだわりの雑貨」「癒し」のブースが大集合！

スタート・ゴール 長与駅
スタート受付

9：00〜15：00

参加方法はJRを利用してスタート駅で受付をするだけ！

主な立ち寄り場所 みんなのまなびばみ館➡じげもん➡

岩崎本舗➡まんてん➡マルシェ会場
3/1
〜

タノシク！
スタイルＵＰ

3/31

3/28

3/11〜

いずれも中尾城公園
第2駐車場

〜

期間

集合場所

はか

親子で楽しめ もる♪

内容

ミックンチケット
付与対象

実施場所

とく〜自分の身体・家族の身体は大丈夫？〜

町内店舗での健康づくりイベント
体験イベントなっ知っ得・納得・測っ得場所

厚生労働省が推奨する野菜を積極的にとろう！
1日の野菜摂取目標量350g＝片手６杯分

とく3/23

コース距離

電話予約☎887-0029

約9.5km

所要時間

電話予約（前日まで）☎887-0029

緑内障・蓄膿症･副鼻腔炎等の方は利用不可

主催

長与町

問い合わせ 長与町役場健康保険課☎095-801-5820

約3.5時間

会場ブース内容

」
定」
組
測定
体
成測
「組成は体ず
「
まはず
ま！
！
トート
ター
かスタらス
から体重・筋肉量・脚点など基本項目をチェック。

運動不足の方にオススメ

腰痛や肩こりの方にオススメ〜

ぼくもわたしもお医者さんに変身！

Kidsのみなさん、白衣を着て、聴診器を使って、家族の体をチェック！
みんなで健康を考えよう！

年長以上

みんなの健活プロジェクト
健康測定会
長崎支社 長崎住吉営業所

血管年齢測定約18秒で血管年齢を測定します。

●

ベジチェック（野菜摂取量測定）
手のひらを測定器にあて、20秒前後で測定します。

●

JPCスポーツ教室

12：30 ペットボトル体操

親子で楽しめる（1種目5〜10分程度のミニゲームを5種目程度）

13：00 ミニ運動会

14：00 エアロビクス

健康なくらしを支えるくすりについて、ラムネ梱包や軟膏練り体験を通して考えてみよう！

●

体組成測定

●

骨の健康チェック

●心電計付き血圧測定●

健康食品紹介BooST

理学療法士が参加者とカルテを二次元コードで共有し、自宅でできる10〜15分のトレーニングプランを作成し動画を配信します。アスリート、寝つきが悪い方、腰痛でお悩みの方はぜひ！
（所要時間：１組１０分程度。）※測定料１名５００円。簡単な問診表への記入をお願いします。

長与町内３つの温泉水で茹でた豆腐を味比べ！
すべて正解の方には素敵なプレゼントあり！

（サンプル配布）

ロコモ度チェック
してみませんか？

握力検査とストレスチェック
第一生命保険株式会社
時津営業オフィス

ロコモティブシンドローム[運動器（骨・関節・筋肉・神経など）の機能低下の状態]は若い方にも増えています。
「立ち上がりテスト」を実施し、下肢筋力のチェックを行います。

両手の握力検査で心筋梗塞や脳卒中の発症リスクを確認します。

知っておきたい足の知識〜リハビリテーションあいのわ(諫早)の理学療法士による「足の相談所」〜
長与町スポーツ協会

正しい靴の選び方や、足の機能をご紹介します。自分に本当に合った 靴 のサイズ やご 自 身 の バラン
ス、足の機能を専門機器を使用し測定。データをお渡しします。

GET!!

Ru!Ru!長与店によるお楽しみゲーム運動に参加して長与町商品券500円分をゲットしよう！
（参加は1人1回まで）

長与町健康ポイント事業（ミックンチケット）参加者募集中参加対象

会場で加入受付します※役場でも平日毎日受付中！

18歳以上の長与町民の方

ながさき健康づくりアプリ「歩こーで！」
を使って健康づくりに取り組もう！貯まったポイントやチケットで県や長与町が実施する抽選会への参加や、協力店でのサービスを受けることができます♪
※アプリのインストールと参加申込書の提出が必要です。

●

測定器を両手で持ち、30秒で心拍数の「ゆらぎ」を測定します。

●のウォーキング
毎日＆生活記録入力

県 ポ イントを1年経って変化を確認！

長与温浴協会

各ブースをまわったあとは

毎 日コ〜AI診断で姿勢をチェック〜

こどもからご年配、アスリートまで、脚への衝撃を軽減しながらトレーニング効果を倍増させることができるファンクショナルマッ
トを使った基礎的な運動を行います。

長与温泉湯豆腐味比べ
温泉アクティビティ

キッズ薬剤師体験Check!!

18歳以上

楽しく体幹を鍛えよう！
アスレチックチャレンジ！

18歳未満のお子さまは身長・体重を測ります

まちの保健室12：00水から陸へ
2nd season

みなさんの健康づくりをわたしたちが応援します！
！
受け取ったカードをもとにブースをまわろう！

10：00

３歳以上

AIで未来の健康リスクを知ろう！
大学病院15年分200万件超のカルテのビッグデータをもとにしたシステ
ムから、あなたの3年後･5年後の生活習慣病リスクを高精度に予測します。

必ず紙の健康診断結果をお持ちください！

ツコツ獲 得）診を受けて健（検結果を提出

体組 成 測 定 会へ毎月参加

身体の 状 態 を 把 握して得
ケットを毎 月 獲

町チ

健康

県ポ

を 心 掛 け た 生 活でトイント＆町 チ ケッ

今なら！初回入会特典2チケットと当イベントへの参加（１チケット）で獲得したチケットで下記抽選会に応募できます。

を獲 得

2チケット以上で参加可能

町内店舗自慢の商品(引換券)が当たる！健康づくりご褒美抽選会
応募期間 ２/２
０ 〜３/12
参加条件

長与町健康ポイント事業に参加している方（即日参加可！）

参加方法 「歩こーで！」
アプリ内の右上三本線のMENU⇒ポイント⇒ポイント・チケット抽選より当選通知

３月下旬に当選者へ引換券を郵送（商品は店舗での受け取りとなります。）※本町が収集した個人情報は、応募資格の確認、当選者への連絡及び参加者に関する統計分析のために利用します。

賞品についてはホームページをチェック！