9月16日(月)9月17日(火)★ごはん180g★ごはん180g

鶏肉とジャガ芋の揚煮 麦

白身魚のしんじょう 卵麦
ジャガ芋の中華炒め 乳麦

キャベツとザーサイ炒め

人参と春雨のサラダ 乳麦

平さやいんげんのごまきな粉

9月18日(水)9月19日(木)★ごはん180g★ごはん180g
肉団子の玉ねぎあん 卵乳麦 豚肉と大根の煮物 麦
油揚げと菜の花の煮物 麦
三色煮豆麦
キャベツのピーナッツ和え 麦落
白菜のおかかポン酢和え 麦

9月20日(金)★ごはん180g
野菜笹かまぼこ
けんちん煮

卵
麦キャベツと鶏肉の甘酢生姜和え 麦

お食事の作り方

おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
朝エネルギー 249kcal 539kcal エネルギー 193kcal 483kcal エネルギー 246kcal 536kcal エネルギー 159kcal 449kcal エネルギー 166kcal 456kcal
食たんぱく質 7.3g
12.2g たんぱく質 5.7g
10.6g たんぱく質 10.2g 15.1g たんぱく質 10.5g 15.4g たんぱく質 7.0g
11.9g
脂質
13.3g 14.0g
炭水化物 24.9g 87.8g
ナトリウム 634mg
635mg
カリウム 494mg 566mg
リン104mg 181mg
食塩相当量 1.6g
1.6g
★ごはん180g
豚たまキャベツ 卵乳麦
豆腐のかに風あんかけ 卵麦かカリフラワーのピーナッツ味噌和え 乳麦落

脂質
9.7g
10.4g
炭水化物 21.9g 84.8g
ナトリウム 613mg
614mg
カリウム 495mg 567mg
リン111mg 188mg
食塩相当量 1.6g
1.6g
★ごはん180g
赤魚の磯辺焼麦
塩ゆでアスパラ
ナスの挽肉炒め 乳麦
カボチャとハムのサラダ 卵乳麦

脂質9.9g
炭水化物 28.7g
ナトリウム 588mg
カリウム 519mg
リン159mg
食塩相当量 1.5g
★ごはん180g

10.6g
91.6g
589mg
591mg
236mg
1.5g

揚げ豆腐の南蛮づけ 麦

鶏肉のカレー煮
和風サラダ

乳麦
卵

脂質
6.6g
7.3g
炭水化物 13.9g 76.8g
ナトリウム 737mg
738mg
カリウム 511mg 583mg
リン174mg 251mg
食塩相当量 1.9g
1.9g
★ごはん180g
鯖の照焼
麦
きのこソテー
乳麦
麩と豚肉のチャンプルー 卵乳麦
切干と法蓮草のごまマヨネーズ 卵麦

脂質8.6g
炭水化物 16.0g
ナトリウム 614mg
カリウム 292mg
リン78mg
食塩相当量 1.6g
★ごはん180g

9.3g
78.9g
615mg
364mg
155mg
1.6g

乳麦
ひとくちがんも煮 麦
中華サラダ
乳麦

鶏肉のバジルクリームソース

おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
昼エネルギー 280kcal 570kcal エネルギー 286kcal 576kcal エネルギー 265kcal 555kcal エネルギー 339kcal 629kcal エネルギー 334kcal 624kcal
食たんぱく質 15.6g
20.5g たんぱく質 14.9g 19.8g たんぱく質 10.9g 15.8g たんぱく質 15.4g 20.3g たんぱく質 17.9g 22.8g

脂質
16.9g 17.6g
炭水化物 16.4g 79.3g
ナトリウム 645mg
646mg
カリウム 544mg 616mg
リン190mg 267mg
食塩相当量 1.6g
1.6g
間食 ◎みかん(缶)150g★ごはん180g
ホッケの酒粕焼 麦
チンゲン菜ソテー 乳麦
肉野菜煮込み麦
パスタのサラダ 卵乳麦

脂質17.2g 17.9g
炭水化物 18.4g 81.3g
ナトリウム 648mg
649mg
カリウム 512mg 584mg
リン186mg 263mg
食塩相当量 1.6g
1.7g
◎パイナップル(缶)150g★ごはん180g
照焼チキン
麦
人参のきんぴら 麦
豚バラのすき焼き煮 麦
若芽としらすのおひたし 麦

脂質
14.5g
炭水化物 23.2g
ナトリウム 787mg
カリウム 457mg
リン131mg
食塩相当量 2.0g
◎黄桃(缶)150g★ごはん180g
ブリの西京焼平さやいんげん

15.2g
86.1g
788mg
529mg
208mg
2.0g

脂質
25.4g
炭水化物 10.2g
ナトリウム 596mg
カリウム 369mg
リン195mg
食塩相当量 1.5g
◎みかん(缶)150g★ごはん180g

26.1g
73.1g
597mg
441mg
272mg
1.5g

ヤンニョムチキン風 麦

ミックスソテー
里芋のおろし煮

乳麦
ひじきと挽肉の炒め物 乳麦麦
ゴボウのピリ辛サラダ 卵乳麦 えんどう豆の味噌マヨ和え 卵麦①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

脂質
21.0g
炭水化物 15.5g
ナトリウム 742mg
カリウム 387mg
リン95mg
食塩相当量 1.9g
◎黄桃(缶)150g★ごはん180g

オニオンソースハンバーグ

21.7g
78.4g
743mg
459mg
172mg
1.9g

乳麦

オクラのペペロンチーノ

大豆と人参の煮物 麦マッシュサラダ 卵乳麦③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

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おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
夕エネルギー 347kcal 637kcal エネルギー 296kcal 586kcal エネルギー 324kcal 614kcal エネルギー 299kcal 589kcal エネルギー 327kcal 617kcal
食
たんぱく質 17.0g
21.9g たんぱく質 18.3g 23.2g たんぱく質 18.0g 22.9g たんぱく質 13.0g 17.9g たんぱく質 13.6g 18.5g

合計

合計
（間食込）

脂質
17.4g 18.1g 脂質
18.2g 18.9g 脂質
18.7g 19.4g 脂質
15.0g 15.7g 脂質
17.5g 18.2g
炭水化物 26.5g 89.4g 炭水化物 12.2g 75.1g 炭水化物 18.6g 81.5g 炭水化物 26.5g 89.4g 炭水化物 25.4g 88.3g
ナトリウム 747mg
748mg ナトリウム 723mg 724mg ナトリウム 730mg 731mg ナトリウム 878mg 879mg ナトリウム 662mg 663mg
カリウム 547mg 619mg カリウム 586mg 658mg カリウム 528mg 600mg カリウム 414mg 486mg カリウム 811mg 883mg
リン206mg 283mg リン
105mg 182mg リン
177mg 254mg リン
142mg 219mg リン
207mg 284mg
食塩相当量 1.9g
1.9g 食塩相当量 1.8g
1.8g 食塩相当量 1.9g
1.9g 食塩相当量 2.2g
2.2g 食塩相当量 1.7g
1.7g
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
おかず ご飯ｾｯﾄ
エネルギー 876kcal 1746kcal エネルギー 775kcal 1645kcal エネルギー 835kcal 1705kcal エネルギー 797kcal 1667kcal エネルギー 827kcal 1697kcal
たんぱく質 39.9g
54.6g たんぱく質 38.9g 53.6g たんぱく質 39.1g 53.8g たんぱく質 38.9g 53.6g たんぱく質 38.5g 53.2g
脂質47.6g 49.7g 脂質45.1g 47.2g 脂質
43.1g 45.2g 脂質
47.0g 49.1g 脂質
47.1g 49.2g
炭水化物 67.8g 256.5g 炭水化物 52.5g 241.2g 炭水化物 70.5g 259.2g 炭水化物 50.6g 239.3g 炭水化物 56.9g 245.6g
ナトリウム 2026mg 2029mg ナトリウム 1984mg 1987mg ナトリウム 2105mg 2108mg ナトリウム 2211mg 2214mg ナトリウム 2018mg 2021mg
カリウム 1585mg 1801mg カリウム 1593mg 1809mg カリウム 1504mg 1720mg カリウム 1294mg 1510mg カリウム 1490mg 1706mg
リン500mg 731mg リン
402mg 633mg リン
467mg 698mg リン
511mg 742mg リン
380mg 611mg
食塩相当量 5.1g
5.1g 食塩相当量 5.0g
5.1g 食塩相当量 5.4g
5.4g 食塩相当量 5.6g
5.6g 食塩相当量 5.2g
5.2g
エネルギー 972kcal 1842kcal エネルギー 901kcal 1771kcal エネルギー 963kcal 1833kcal エネルギー 893kcal 1763kcal エネルギー 955kcal 1825kcal
たんぱく質 40.7g
55.4g たんぱく質 39.5g 54.2g たんぱく質 39.9g 54.6g たんぱく質 39.7g 54.4g たんぱく質 39.3g 54.0g
脂質47.8g 49.9g 脂質
45.3g 47.4g 脂質
43.3g 45.4g 脂質
47.2g 49.3g 脂質
47.3g 49.4g
炭水化物 90.8g 279.5g 炭水化物 83.0g 271.7g 炭水化物 101.4g 290.1g 炭水化物 73.6g 262.3g 炭水化物 87.8g 276.5g
ナトリウム 2032mg 2035mg ナトリウム 1986mg 1989mg ナトリウム 2111mg 2114mg ナトリウム 2217mg 2220mg ナトリウム 2024mg 2027mg
カリウム 1698mg 1914mg カリウム 1707mg 1923mg カリウム 1624mg 1840mg カリウム 1407mg 1623mg カリウム 1610mg 1826mg
リン512mg 743mg リン
408mg 639mg リン
481mg 712mg リン523mg 754mg リン
394mg 625mg
食塩相当量 5.1g
5.1g 食塩相当量 5.0g
5.1g 食塩相当量 5.4g
5.4g 食塩相当量 5.6g
5.6g 食塩相当量 5.2g
5.2g

※献立は予告無く変更することがあります。
※商品はチルド品なので喫食日まで冷蔵庫に入れて保管ください。
※お召上がりについて、商品は消費期限内にお召上がりください。
※「◎」は間食になります。間食はメニューを参考にして各家庭で御用意ください。

※本品は消費者庁許可の特別用途食品（病者用食品）ではありません。
※食事療法としてご利用する場合は事前に主治医にご相談ください。
※カリウムは調理後２０～３０％減少します。表示は調理前の栄養価です。
※おかずのみの組合員様は★印のものは各家庭にて御用意ください。

⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。
注）味噌汁はつきません

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。
●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。