2011（平成 23）
年6月15日 第454号（財）
東京都予防医学協会（財）
予防医学事業中央会東京都支部
発行人 北川照男・編集人 山内邦昭
発行所

〒 162-8402
東京都新宿区市谷砂土原町 1の2
保健会館 電話 03-3269-1131

http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp

毎月15日発行

月日に発生した東日
本大震災により、わが国はかつてない災害受診のサインは睡眠障害や体重減少
避難行動の検証で不安や恐怖を軽減など、その影響は深刻でた。継続する余震や、広範囲に及ぶ放射性物質汚染

もたちが翌日まで学校に留まるといった事態も生じ震からです。当時、わが国で１９９３年の北海道南西沖地 できました。

ケアに取り組み始めたのは、 し、活用していただくことが く、長期化しているという特 緒に作戦を練っておくことは

藤森教授 私が被災者の心の 子を被災地の教職員に配布 害など複層的で、規模も大き 整理する。特に、子どもと一 ます。

かせください。

もともと、うつや精神疾患た学校から「避難訓練を行っ

また、これだけ深刻な災害 て大丈夫か。被災の追体験に

場 合には、変 更内容を明記の上、本送 付 先 の 住 所 変 更・購 読 中止の会広報室までお知らせください。

大人がおびえ、無力であると つ、授業中によく寝ている、いうことが、子どもにとって だるそうにしているなどにつたいです。

は、さらなるストレスになる いて、注意深く見ていただきのです。

――おびえや不安、恐怖心を ――今、首都圏の私たちが取ださい。

克服するためには、どのよう り組むべきことをお聞かせくなことが有効でしょうか。

藤森教授 次に同じようなこ 藤森教授 今回の震災では首とが起きた時にど 都圏でも、帰宅困難や学校でうするのか、避難 の留め置きなどを経験しまし行動の再確認など た。その時の自分たちの避難

具体的なシミュレ 行動、対応が適切だったのかーションをしてお どうか。家庭や学校、職場、地くことです。例え 域などで、ハード面の安全性、あ る。一 連 の 被 災 体は災害によるストレス、心の ケアやトラウマ（心的外傷） を持っていた方は、被災後に ですから、不安などを感じる なってしまうのではないか 」

事務局 東京都新宿区市谷砂土原町 1 - 2に直面していば、「地震警報が鳴 ソフト面での安否確認、子ど――まず、災害ストレスと心 が、冊子『災害を体験した子 考えられるのでしょうか。

験 に よ っ て、不 安

ケアについては重要視されて が注目され、被災者への物理 症状が悪化することもあり、 のは当然です。ただし、それ といった声も聞きますが、む

淡路大震災の際には、この冊 震、津波、原発事故、風評被 よう 」など、具体的な行動を 証しておく必要があると考えや恐怖、深い悲し

おらず、行政や専門家の対応 的支援や身体的ケアと同時進 気をつけなければなりませ が健康的なレベルよりも度を しろ今こそ訓練を実施すべきう訓練の目的を十分説明し電話 03-3269-1141

ったら頭に何か、かぶろう 」 もたちの保護や引き取りの方には、首都圏でも交通機関の麻痺などに伴って多数のケアについての状況をお聞 どもたち 』です。 年の阪神・ 藤森教授 今回の災害は、地 とか「あそこの出口から逃げ 法などについて、きちんと検みなど心の傷を抱も遅れていました。これを予 行で心のケアも必要だという ん。また、被災が引き金とな 越すような場合には、専門家 だと思います。被災した子どうかの見極め方、注意点は？

会にもなります。一方、被災

そうした症状が病的なもの から多くの教訓を学んでも、に、子どもと大人での違いは めします。
ありますか。

藤森教授 大人では不安や恐 かどうか、本人が気づかない それが持続しないのが世の常

怖などが問題となりますが、 可能性もあるので、周囲が気 です。この教訓を実践化し続子どもは、自分が頼るべき大 を配っていく必要がありま けていくことが、不安などの軽減や心のケアにつながるの

特に、子どもの睡眠障害は だと思います。

人がおびえていることで恐怖 す。
が大きくなります。災害そのものへの不安や恐怖に加え、 判別しにくいものです。怖い ―― ありがとうございまし

自分を守ってくれるはずの 夢を見る、何度も寝返りをう た。

健康管理コンサルタントセンター

お電話（03-3269-1131）
でも承っております。

（財）東京都予防医学協会る。震 災 当 日の帰宅困難者が発生。保護者と連絡のつかない子どえる人も少なくな

算化し、事業化するには実証 認識が広がり、社会的にも認 って、抑うつ感が出たり、精 の手助けが必要となります。 もや保護者には、安全と安心
とも考えられます。

被災した子どもを受け入れい。こうした中、首都的なデータを積み上げること 知されるようになっていきま 神疾患を発症したりというこ ――専門家の援助が必要かど の確保のために実施するといとても大事です。

圏で健康づくりに携わるが必要だということから、研 した。

徴があります。

われわれにできることは何か。今月は、臨床心理士

ただし、同じ地震や津波に 藤森教授 まずは、やはり睡 て、参加するかしないかを選

また、家庭や職場、地域、コ

私たちは今回の震災、災害

月に体重が３ 以上減少した はある意味で自信につながりkg―― 被 災 体 験 が 及 ぼ す 影 響 ような場合にも受診をおすす ますし、反省と教訓を得る機

人差があると思います。

差があり、回復の過程にも個 たいと思います。また、１カ を生き延びたわけです。それ

どによって、受け止め方には 門的な治療を受けていただき

人の傷つき方や元来の資質な 療内科や精神科を受診し、専 おくことも重要です。

執着心も異なるからです。個 場合には、とにかく早めに心 の「基礎体力」を底上げして違うし、それに対する愛着や あり、２週間以上続いている ミュニティでの助け合いなどす。人それぞれ失ったものは なされるというような症状が

実はとても個人的な体験で つきが悪い、悪夢を見る、う 繰り返し実施すべきです。

その活動をもとに作ったの 影響には、どのようなことが よる被災でも、その被害は、 眠の問題です。眠れない、寝 択できるよう配慮した上で、――今回の被災が心に与える

これを機に、災害時の心のとしての立場から、災害や事故とストレス、心のケ究を開始しました。

〈4面〉●アルコール問題を考える
平成22年度アルコールシンポジウム●新刊紹介／『リスコミWORKSHOP！』●被ばくに関する勉強会を開催 ― 本会
●施設内の健診システムをデジタル化 ― 本会
●お知らせ

お問い合わせ・
ご相談は事務局まで
（予約制）

95

アについて先駆的に取り組んできた藤森和美武蔵野

今月の主な紙面

Eメール
thsa-koho@msj.biglobe.ne.jp
FAX 03-3269-7562

日本トラウマティック・ストレス学会による大震災支
援情報サイト
http://jstss.blogspot.com/
心理的支援（心のケア）を行うために必要な、さまざまな情報が提供されている。

11

大学教授（写真）に話を聞いた。

〈 2・3面（見開き）〉●連載 歯の喪失は予防できる
人生の最後までおせんべいをバリバリと 第11回
●連載 産業医訪問 第86回
●新連載 健康づくり・健康増進を支援するページ
働く若手！ 応援シリーズ 第1回：保健師／
管理栄養士／健康運動指導士のコラム

中 止 に つ い て『教職員と保護者が知っておきたい 災害を体験した子どもたちの心のケア』藤森立男、藤森和美／著
http://www.h7.dion.ne.jp/~kawanom2/saigaikodomo/
home.html

災
害
ス
ト
藤
森 レ
和
美 ス
武
蔵 と
野
大
学 心
教
授 の
に
聞
く ケ
ア
〈1面〉● 災害ストレスと心のケア
藤森和美 武蔵野大学教授に聞く

送 付 先 の 変 更 ・

参考資料・情報3

ルチェアや器
具 に 親 し み、
優しいお姉さんがいる楽しい所としての記憶が残ります。
こうしてローリスク児を 育 て る と、
思春期の難しい時期にもリ
スクコント
ロールが楽になり、成人になる頃にはム◆休養は取れている？
だと思います。さらに生活 出てくると新入社員全員を対象にし が不規則になると、体内リ 言 い ま す。
た生活相談の日、市ヶ谷さ ズムの乱れが生じて自律神 運転中の眠んは、「早く仕事を覚えて 経機能や免疫機能に悪影響 気は大きな一人前になりたいです！」 を及ぼします。また、乱れ 事故につなと フ レ ッ シ ュ な 笑 顔 で 来 た生活リズムそのものが、 がる場合も
新生活のペースをつかむ も 危 険 でました。明るく、真面目な ストレスを生む原因にも。 あ り、と て性格で、職場でのコミュニせん。また、就寝４時間前
市ヶ谷さんは、社会人と仮眠を取る際は、昼食後 に眠ってしまうと、今度は して新しいスタートを切った。

せることをおすすめしまし りしてしまい、よくありま していました。

を取り、からだと頭を休ま ので、かえって頭がぼんや 取っていきたいです 」と話には、時間を見つけて仮眠 と深い睡眠に入ってしまう ためにも、休養はしっかり

市ヶ谷さん

そ こ で、

ケーションも上手に取れて までは、規則的に睡眠を取 す。
いるようです。
イベートを充実させ

一方、休日はプラ
現在のように「乳歯のムシ というのは、育児に問題があシ 歯 フ リ ー、
歯周病フリー

トレーニングをしたりする り、ストレスに負けないか

出かけたり、自宅で疲れていても友達とたい気持ちが強く、院に行く 」という状態を続け なってきました。

の歯列が誕生 歯ができてはじめて、歯科医 る可能性が考えられるように
スウェーデンではメンテナ

年経っても不可能で、ハイ ンスが常識になっていて、子ムシ歯と歯周病のローリス ていれば、この数字の達成は

生涯自分の歯で過ごすため ので、歯が生える頃から、よ します。に、最も侵襲が少なく、効果 い生活習慣を確立するように就寝時間も遅く、毎朝出勤 ◆こまめに休息をいないようでした。さらに、 しょう。
午後の早い時間帯（ ～な笑顔で接客できるよう、

健康管理も仕事の一つと 体調管理もしっかりできる

想的ですが、目安としては ため、注意が必要です。

など、休養が十分に取れて ら だ づ く り を し て い き ま に眠くなるタイミングが理 夜に眠れなくなってしまう たばかり。配送先でも元気しても大丈夫で ちです。しかし、たった２年 科医療を無料で提供していま直前に慌てて起きていると昼食さえ仕事の合間にせわ ます。そして、 ～ 分程 るようにお伝えすると、「休それでは、朝食欠食につそこで、「朝、疲れが残る しなく食べる状況の市ヶ谷 度で目覚めると、最もリフ み時間を分割すれば、仮眠 いては管理栄養士が、腰痛言います。
ことはありませんか？」と さん。夕方には疲労がたま レッシュ効果が高いそうで の 時 間 も 取 れ る と 思 い ま については健康運動指導士

スクの人のメン 出せ、それが後々に影響する 未満の子どもにムシ歯があ
月に１回）に比 もこの乳幼児の歯科予防に、 いとわかった場合、歯科医師

米国でも、１歳前後から歯 は、児童虐待を疑って、社会まうことがあります。最に眠くて、ぼーっとしてしを食べないせいか、仕事中聞くと、「そう言えば、朝食 り、集中力も落ち、眠気も す。 分以上眠ってしまう す。この仕事を長く続ける がアドバイスします。

ます。経済的に 科医院で予防を行うことをす 福祉センターに歯科医師が
近は腰痛もあるし、疲れます。それでも来院しない時も 時 間 的 に も、 すめています。歯科医院側が 連絡するそうです。身体に明ているのかもしれませ

６分の１になり

また精神的にも そんなに小さな子どもの扱い らかな虐待が認められる場

間も単純計算で ないでしょうか。

べて、費用も時 もっと注目してもよいのでは が親に２回警告の手紙を出し

テナンス（３カ のですから、社会全体として り、メンテナンスに来ていな

車での移動時間が長く、 時頃）がよいと言われてい 考えて、意識して休養を取 といいですね。

す の で、ハ イ リ で世界最高レベルの結果が す。公立歯科医院では、 歳

ナンス頻度を２年に１回に リスク児を育ててしまいが どもには公立歯科医院での歯的なのは、１歳前後からメン 周囲の大人に理解してもらい クの成人は、その後のメンテ
テナンスを始めることです。 ます。
特に、祖父に通うの？」と疑問に思われ 母がお孫さん「まだ０歳児なのに歯科医院る人も多いと思いますが、歯 かわいさのあが生え出した時から、ムシ歯 まりに甘い物はありがちなと歯周病のリスクは始まって を与えることいます。
早くリスクコントロールを こ と な の で、すればするほど、簡単に、効 保護者以外のを伝える機会果的にこの２つの病気を生涯 大人にも知識「最小侵襲」なの に慣れていないために、産婦 合は、歯科医師は警告の手紙

新しい環境に戸惑い、慣新入社員の皆さんは、につけよう！

◆ストレス抵抗力を身もらえたようでした。

らだの状態を自覚してんね 」と話し、自分のか乳幼児からの口腔管理が虐

乳幼児の歯科予防の知識を伝 ターに連絡します。

人科や小児科のスタッフに なしで、直ちに社会福祉セン

です。
☆☆☆

地域レベルで えて、乳幼児への歯科予防を
義深いことです。
（つづく）

１歳前後から歯 行ってもらうという動きもあ 待予防に役立てば、さらに意科医院への受診 ります。
☆☆☆

最後に、ムシ歯と児童虐待れるまでは緊張の毎日

たこの職業を選びました。仕事では、車を運転し、各配送にわたって予防できます。
さ ら に、こ乳幼児を持つ保護者、祖父 が必要です。
母、親戚の皆さん、その他乳幼児が身近にいる人たちに の時期からメために歯科に通う習慣がつを 促 進 す る と、わずか２年後には３歳児となる について。ムシ歯は予防できしを始め、慣れない家事にも奮闘中です。

は、ぜひこのことを知ってい ンテナンスのただきたいと思います。
☆☆☆

歯科医院では、保護者と患 け ば、そ れ が児に対してリスク評価をし 生活の一部に

今月からは働く若手を支援する保健師、管理栄養士、健康運動指導士のレポートをお届けします。
・関節に痛みを感じたら中止する・ダンベルなどの器具使用の場合は、扱いに気をつける

学生時代は、体育会の部活で活躍。自慢の体力を生かし・1セットの回数…15回前後
・セット数…2～3セット
・セット間の休憩…約30秒

この対象者のム る疾患だと認知されているの休「よ ろ し く お 願 い し ま 来持っている機能がうまく休

休す！」とさわやかに挨拶を 働きません。

○○

して着席した市ヶ谷さん。 ◆朝食でウオーミングアッ

休休（ランパントカリエス）状態○○

朝食を食べない理由は、

休

休

さっそく日頃の１日分の プ○○「運 動 は 学 生 の 頃 か ら 継 ないと筋肉が落ちてしまう い う メ リ ッ ト
ると、体力勝負の仕事にも ◆ 腰 痛 改 善 の善してもらいもう一つ改…」という不安感もあるよ ―筋肉のケア

さっそく、運動内容を確 影 響 が 出 て し ま い そ う で ための提案②
認してみました。

タ ー ト で、
生活リズム

うでした。

たい点は、筋肉のケアです。ト休下半身

食事を記入してもらうと、苦笑い。
忙◆運動の現況

最低週５日は、自

も乱れ始め
ているよう

る。毎回 分～１時

宅で筋トレをしてい朝 食 は、です。

レーニングで使った部位は伸ばすように～また、トレーニングの後 し、各部位を最トレーニン

チしましょう。

るかを聞くと、「していま 秒 は ス ト レ ッ
せん 」とのことでした。
腰痛については、言いに

上半身て、リスクコントロール（ム な り、そ の 後

1
提案したトレーニング方法

ニングを重ねると、筋肉が す。そうすれば、次回のト狭くなって、トレーニング を確保することができ、各それと並行して、筋肉中の ります 」。

ソリンは満タンですが、エ は 手 軽 に 食 べ ら れ る 物 か が上がりやすく、からだが「ま ず 方が血流もよくなり、体温は、エネルギー源であるガ と 言 う 市 ヶ 谷 さ ん。

くなっているということで 腰痛になるんですか？ 痛 らだづくりをしたいと思いができておらず、筋肉が硬 「えっ、血行が悪くなると をするためにも、正しいか

入れてみます。元気で仕事かわることも、人を診ることができました。

市ヶ谷さんには、仕事とプライベートのバランスを上手「筋肉が縮み、血行が悪く できました。今後もトレー仕事に意欲的な面も確認

ムーズに車を動かすために ませんか 」と伝えました。

しを提案しました。

い時は、さらに筋肉を鍛え ます 」。
必要なオイル（潤滑油）に「効 果 を 上 げ る に は、ト なると、疲労が抜けにくく ニング面でフォローしていそこでまず、頻度の見直 ようとしていました 」。

入っていましたので、数年後 ＫＤＤＩのグループや銀行関 それを実効力のあるものにす と、病気に対する見方や感覚

あたるビタミン、ミネラル て、エネルギー源はおにぎ て一石二鳥です。通勤時に、レーニングと休養のバラン なり、酸素や栄養が行き渡 きたいと思いました。

にとりながら、前向きな性格を生かして、元気に働いて欲し

手軽に摂れる代表例とし ると、水分補給も兼ねられに大学の医局に戻り、外来診 連、派遣会社、ＩＴ企業など るには、人事など会社内部を が鈍くなってしまうこともあ

サンドイッチ、シリアル 駅そばやカフェなどを利用が不足しているようです。 り、お話できたこともよかったと思う」と話していました。

連携して業務に当たることが る必要性は感じています。

モチベーションにつながったようだ。入社して早い時 期にの事業所で業務にかかわっ 動かす力を持っている部門と るので、臨床にかかわり続けばりたい！』という市ヶ谷さんの意欲が、生活習慣を整える

わりました。その時に、医局 ています。

同じ筋肉部位のトレーニン
担当した管理栄養士、健康運動指導士は、「『仕事をがん療や医学部の授業などにも携スが大切です。２日連続で
納 豆、ハ ム、 つです。

イスを受け、工夫できそうなことが見つかったようです。

現在は、渋谷区の代々木上す。さらに、朝食の摂り方やトレーニングについてのアドバ

原に「あおい内科」を開院しグは避けたいので、週２～３回の頻度が理想です 」。

ソーセージな ◆朝から元気に過ごすためど。ビタミン、 にでもそれだと、やった感じがしないような気がしま「は あ、そ う な ん で す か。

今後、食生活の改善に何す。頻度は減らしたくない

ミネラル源に「朝、軽く食べた質源にもなる 尋ねると、は、た ん ぱ く かできそうなことはあるか
牛 乳、ヨ ー グ り、食事になるべくサラダだを振り返ることの大切さに気づいたようでまた、ある時期から産業医 必要だと思っています。

ており、パートナーの医師に協力してもらいながら、産業医業務との両立を図っています。
もともと私の夢は、地域医

オイル ＝ビタミン・ミネラルの依頼でベネッセコーポレー

フィジカルに関する取り組 ＩＴ企業などでは若い社員がのですが…」。
同じ筋肉部位のトレーニン

そこで頻度は減らさず、ル ト、チ ー ズ をつけることなら、できその他に、果物、 うです 」と具体的な答えが野菜がおすす 返ってきました。

日おきに行うため

就職と同時に一人暮らしを始め、生活が大ション（ベネッセ）に産業医 業務をより質の高いものにすとして伺うことになりました。それが、私の産業医業務
当初、想定していた産業医の始まりです。
業務は、身体面の健康管理を中心に担当することだったの みでは、健康診断をうまく利 多いため、がんなどの疾患に 療など社会貢献度の高い医療ですが、実際に現場に行って 用していくことが課題です。 なる人は少ないのですが、栄 を行うことでした。将来的にみると、想定とは違い、うつ コンピュータの自動判定では 養状態がよく、デスクワーク は、景気などの影響で医療がグをに、上半身と下半身に分け

朝食時間確保のためにはらから一つで 就 寝 時 間 の 見 直 し も 必 要

たトレーニング方法を提案

めです。これも食べるよう です。体調と生活リズムを

こ れ に よ り、１ 日 の トしました（表）。
レーニング時間が短縮され伝えました。 整えるために、毎日朝食をまた、寒い 摂って、新生活を朝から元るため、集中してできると

日は車のエン 気に過ごしていただきたい
ジンがかかり です。

いと思います。
（小 林）

状態や自律神経失調症などが 拾いきれないケースがありま が中心で運動不足になりがち 受けにくくなってしまった時
多く、メンタル疾患への対応 すので、すべての健診データ なため、若い人でも生活習慣 でも、必要な医療を継続的に一言で言うと、最後は「赤ます。

は避けて通れませんでした。 に目を通して、対応が必要な 病対策に力を入れるなどで 社会に提供したいと考えてい
なるべく効率よく理解を深

産業医業務の在り方につい ケースを拾い出し、受診勧奨 す。
て、誰かに師事したことはあ や事後フォローをきちんとすりませんが、当時、産業衛生 ることが大切だと思います。 めていただくために、面談で ひ げ 」を や る の が 私 の 夢 でに深くかかわっていた精神科

もちろん会社の特徴も考え はパソコンなどのツールを用 す。もちろん産業衛生にかかボディ＝たんぱく質

16

医には、メンタル疾患への対 なければなりません。例えば いて絵で示すなど、工夫をし わりながらですが。

きく変わった市ヶ谷さん。自分で自分のから

相談を
終えて

1

ガソリン
=炭水化物
・脂質

これでは車（からだ）が本 などです。たんぱく質は卵、 するのも手軽な選択肢の一

かい汁物や飲み物など添える手段はコミュニケーション に変わりはありません。ただが多い割には、筋肉のケア しました。

度が多いこと。次に、頻度 の原因になることもお話し るなら、ストレッチを取りまずは、トレーニング頻 血行が悪くなるので、腰痛 「なるほど。腰痛改善になれます。

腰痛の原因は二つ考えら 効果も落ちてしまいます。 部位にしっかりと刺激が入―トレーニング方法◆腰痛改善のための提案① 硬くなり、関節の可動域も レーニング時の関節可動域

話していました。

いくのではと不安です 」と まいます。そのままトレー よくしておくことが大切でります。今後ひどくなって は縮んだまま放置されてし チで筋肉を伸ばし、血流をているのに、時々痛みがあ ま終了してしまうと、筋肉 解消するために、ストレッ

くそうに、「実は、筋トレし グ後にストレッチしないま りにくくなります。それを日「少し
しばらく考え込んで「いつ 日頃の疲れもあり、しさから続しています 」と自信あり ような気がします。そうな もあります。

タル面や過重食事のこげな市ヶ谷さん。

労働で体調がとは後回も何を食べているか、意外 でも長く寝ていたいから 」

悪くなっていしで、あまと思い出せないですね 」と とのこと。一人暮らしのスる 人 に は、十り関心も一 方、メ ンています。

分な時間をか間程度、全身まんべんなくトレーニング

けて面談を行

睡眠中に低下した体温をようやく書き終えた食事 上げ、からだや脳にエネル

し て い る 様 子。
「トない様子です。

レーニングが好きというこいます。

①朝食を摂らない②炭水化 る た め に 大 切 で す。エ ネ

記 録（ 表 ）を 確 認 す る と、 ギーを補給し、活性化させともあるけれど、続けてい にストレッチでケアしてい 低 で もま た、必 要に応じて職域

物中心で特に野菜類の摂取 ルギーが不足気味では、かが少ない―ことがわかりま えってだるさや疲れを感じ

お腹にしっかりたまる好き 能 率 に 影 響 を 与

そこで、私たちのからだ ア ッ プ に 必 要 でにくいように、人も冷たい土

シ歯菌の伝播や生活習慣）の も定期的なメ

15

の状況をよ
る必要性を感じたので、４年 く理解している専門医を紹した。外食がほとんど。食 たり、イライラや「朝な物ばかり食べているよう え る こ と も。

めか、栄養バランスよりも、 低 下 な ど 仕 事 の事の間隔があいて空腹のた 無気力、集中力のほど前に、労働衛生コンサル 介し、治療を円滑に進めなが産業医は臨床医と違って、 ようにしています。
らず、社員や会社の信頼を得 管理職ともコミュニケーショです。

積極的に現場に足を運び、ンをとりながら、チームとし

食は１日の始まて社員や会社にかかわること◆車もからだも丈夫な方が り。心 と か ら だと栄養素の関係について、 す よ 」と 伝 え まのウオーミングて必要としてくれる企業があ市ヶ谷さんの仕事に不可欠 した。

安心

る限りは、熱意を持って、産な車に例えて説明しました ◆ ま ず は 手 軽 な

これからも私を産業医としが必要だと考えています。

業医を続けていきたいと思っ

物から

金

30

す。

市 ヶ 谷 さ ん の 食 事 内 容 「自炊はほとんどしない 」 物よりは温かい物を摂った（イラスト）。

ています。
臨床医として患者を診るこ木

持続しやすくなります。その シ歯のない子どもの割合は、 で、昔よく見られた小さい子

たタントの資格を取りました。 ら、現場に積極的に介入する

86
とも産業医として社員にか

水

新卒で運送会社に就職した市ヶ谷さん（仮名）、22歳。
火プロフィール
月ための患者教育を繰り返し行 ンテナンスを

13

20

本会健康増進部
健康運動指導士

いったん確立した悪い習慣 子が歯科医院で痛い思いをす 北欧同様、 ％を楽に達成で どもにムシ歯が多数できるり

私は、１９９９年に杏林大 応のいろはを教えてもらいま 薬や診断機器などを持っておまた、一緒

学医学部を卒業しました。卒 した。
業後は大学病院の形成外科と救命救急で、外傷、特に重度 に仕事をして職の方々が経の熱傷による皮膚移植の治療 いた産業看護に当たりました。
救急は、急場の管理が中心 験豊富でしたですから、その後は内科や外 ので、共に考科に任せることになります。 えながら、企救急の仕事をするうちに、患 業に適したメ
者の健康管理に長くかかわり ンタルケアの

を
瀬戸口恵子

います。
を改善するのはとても難しい ることはなく、むしろデンタ きると予想されます。

いン ジ ン に 負 担 を か け ず ス ら、習慣づくりを始めてみ 目覚めやすくなります。温

たいと思うようになり、埼玉 やり方を習得

本会健康増進部
管理栄養士

先へ荷物を配達しています。また、就職と同時に一人暮ら

注意点・呼吸を止めない

た

か
ろ
う

95

く
ぼ
わ

応 支
援 援
す
シ る
リ ペ
ー
ー ジ
ズ
30

こ

今ではベネッセの他にも、 能力（知識）しかありません。 完全に臨床から離れてしまう

県にある国立病院の消化器内 していくこと
科で経験を積みました。

牛丼（大盛り）

表

体力自慢の
市ヶ谷さん

夕食
21：0 020

石元三千代

西 真紀子 歯科医師

赤ちゃんも今から歯科医院へ
長

小林那菜
間食

缶コーヒー
スポーツドリンク

院

本会健康増進部
保健師

カップラーメンからあげ弁当

科

く 健康づ
若 くり
手 ・健康
！ 増進

昼食
12：30

内

18

アイルランドコーク大学

バ
リ
バ
リ
と

桑
井
太
郎

腰痛と朝食欠食
が問題
なし

い

働
30

朝食

お

同時に母校の大学院にも市ヶ谷さんの食事記録
表

あ

15

下の歯がニョキッと見えてきたら歯科医院へ
30

歯の喪失は
予防できる
人生の最後まで
おせんべいを

11

2
454
454
6 15
23
2011
454
6 15
23
2010
6 15
23
2011

3

のがん、アルコール

患、口からのどまでデータを測定時にＩＣカード

ら本会の施設内健診で、検査その一環として、今年度かいる。

サービスの向上につながってどが可能となり、受診者へのこれにより、以下のことなた。

管理するシステムを導入しに保存（一部検査を除く）し、性肝臓障害などの慢性的な健康障害は増加傾向にあり、症状が現れるまでにタイ

シンポジウムでは、まず行 ムラグがあると思われる 」と行政、医療、生産、消費の立場からより効果的で総合的な対策を検討
シンポジウムに先立ち挨拶

は、依存症や臓器障害などの した厚生労働省の宮嵜雅則生 政の立場から厚生労働省の中 述べた上で、「注目すべきはが世界戦略の背景とその概要 ５倍に増えていることであ

成年の飲酒、酩酊による事故 うに述べた。

①待ち時間の短縮 「健康診断支援システム」（写真）で、受診者の動きをリアルタイム

本会では、健診をより円滑 で把握し、空いている検査へ

認時に、カードに記録された、健診項目の受診・未受診情報を一覧でチェックできる

本会では、今後もより効率的で精度の高い健診を提供していくため、施設外健診などのデジタル化も進めていく予定である。

第２３８回 ヘルスケア研修会

フクダ電子は独自のABI負荷装置VSL-100（オプション）を開発しました。更に負荷ABIの解析ソフトウエアを充実。

アルコールに関連する問題

運転や事故・暴力など、ア

身体的問題と、飲酒運転や未 活習慣病対策室長は、次のよ 山寿一アルコール対策専門官 女性の飲酒率が 年の間に約ざまな身体的、社会的問題や暴力などの社会的問題があ 「これまでわが国では『健康 について述べ、次いで医療者 る。特に ～ 歳では男性をる。そして、それらの根幹に 日本 』において、多量飲酒 の立場から久里浜アルコール 上回っている。女性はアルコ
なくす、『節度ある適度な飲 わが国の飲酒実態とＷＨＯの め、危惧すべき状況である 」

あるのが多量飲酒の問題だ。 者の減少、未成年者の飲酒を 症センターの樋口進副院長が ール耐性が男性よりも低いた

アルコール換算で ｇ以上（日 物問題全国市民協会（ＡＳＫ） ほとんどない。広告規制はメ②受診もれの回避 最終確に行うため、健診システムの 効率的に案内できる

また、わが国のアルコール デジタル化を進めている。

酒』の知識の普及などの目標 世界戦略について、ビール酒 と指摘した。
を掲げてアルコール対策に取 造組合の市本徹雄専務理事が同酒造組合の自主規制の取り 政策の問題点について「酒類

本酒３合またはビール中ビン の今成知美代表がＡＳＫの取 ーカーの自主規制のみでスポ多量飲酒とは、１日平均純 組みについて、アルコール薬 の需要と供給に関する規制がり組んできた。

れ、アルコール対策の強化

３本相当）を超える飲酒のこ り組みについて、それぞれ講 ンサーの制限もない。規制緩への影響などを説明。

Ｔによる肺がん検診

胃がん原因菌の最新

その上で低線量Ｃを例に、検診による利知見 ― より胃がんを起こ～しやすいピロリ菌とは？

日（水）

時

益と放射線被ばくに

福 島 第 一 原 子 力 発 電 所 による被ばくの問題を説明す よる不利益などの年齢別デー「被ばくの不利益（原発）の事故により、広範 る際、胸部ＣＴ検診や胃部Ｘ タを示し、東京・千代田区「星陵会館」

７月

第２３８回ヘルスケア研修

医 療 被 ば く に つ い て は、 会が７月 日（水） 時から日の２回にわたり勉強会を は継続して必要だ 」と強調し 昌則教授が講演する。

司会は、本会の小野良樹健

今後も本会では役職員に対 康支援センター長。

た。

●負荷 ABI 機能の追加

依存症や臓器障害、飲酒
ルコールに起因するさまへの対応は、わが国だけでなく国際的にも重要な課題となっている。昨年開催回総会ではされた世界保健機関（ＷＨ Ｏ ）の 第「アルコールの有害な使用を軽減するための世界戦が図られることになった。

略」（ 世 界 戦 略 ）が 採 択 さ

こうした中、３月９日、東

このうち樋口副院長は、わ 傾向にあり、 時間いつでも和により小売酒販店数は増加とであり、節度ある適度な飲 演した。

弱またはビール中ビン１本相 が国の飲酒実態について「国 購入可能である 」として、「何

酒とは ｇ 未満（日本酒１合当）とされている。

年度アルコールシンポ

京・中央区で開かれた平成
ジウム（主催・厚生労働省）

民全体のアルコール消費量は らかの新たな枠組みが必要

で は「ア ル コ ー ル 問 題 をは加盟国に対し、節度ある飲また、ＷＨＯの世界戦略で 減少しているが、虚血性心疾 だ 」と強調した。

らによる講演や討論が行

酒習慣を確立するため、対策

考える 」をテーマに専門家われた（写真）。

の一層の推進を求めている」。
に受けるであろうリ から終息までを振り返り、今スクを知り、どう対 後の危機管理の在り方を検証
応するかを考えるこ している。
と、そして実際にど囲で放射性物質が検出され 線検診などの被ばく線量を目 より、検診でがんが発見され

安として取り上げ、比較する て余命が長くなる場合は、利ている。

から医療被ばくに関しての問メディアなどでは放射線 ことも多い。本会にも受診者 益の方が上回る 」と語った。

時まで、東京・千代田区のそこで本会では、職員がこ 的とした利益のある被ばくで 「星陵会館」で開かれる。

い合わせが寄せられている。 「病気の発見・診断・治療を目うした質問や受診者の不安に ある。そのため、原発事故に 「胃がん原因菌の最新知見―対応できるよう、放射線医学 よる被ばくとは区別して考え より胃がんを起こしやすいピ

総合研究所の飯沼武名誉研究 なくてはいけない。また、被 ロリ菌とは？」をテーマに、員を講師に、４月 日と５月 ばく量を少しでも減らす努力 東京大学大学院医学部の畠山

飯沼名誉研究員は、はじめ開催した（写真）。

参加費２千円。定員先着４００人。

※足趾血圧ユニット（TPU-15）を附属しない VS-1500AE/AN もあります。

本会

デジタル化

う行動するかを常に し、地域全体で役割分担を行

また、災害前に被害を想定

健診システムをに基本的な知識として、放射 し、社会情勢に応じた勉強会

新たに開発した足趾血圧ユニットTPU-15（ポンプ内臓）により、脈波計測感度をあげることでTBI計測精度を大幅に上げました。

末梢動脈疾患（PAD）
診断機能を強化!

施設内の頭に思い描き、他の う重要性や、日本と海外のリ
人にどのようにコミ スコミの比較、災害時に飛び安全な都市の創出を目指して ュニケーションしていくの 交う情報を選別する大切さ、
際のメディアの活用方法など

多種多様な災害について研究 か、ということ 」と、述べてい 防災に必要な情報を提供するを行っている神戸大学都市安 る。

今まさに、甚大な被害をもワークショップでは、その について考察している。

ワークショップ 」の内容をま 学医学部の岩田健太郎教授や か。本書には、その答えにつニケーション（リスコミ）
・ （新型）をテーマとし、神戸大 に、どう立ち向かえばよいの

ンフルエンザ・リスクコミュ 弱毒性新型インフルエンザ たらしている東日本大震災

年に開催した「第３回新型イ リスコミと 年のＨ１Ｎ１型

全研究センターが、２０１０

本会● TBI 専用ユニット（ポンプ内蔵）で高性能を実現

従 来 の C A V I・A B I に 加 え 、

60

神戸女学院大学の内田樹名誉 ながるヒントも盛り込まれて

16

21

20

同センターの田中泰雄セン 教授らを迎え、神戸で実際に いる。一読をおすすめする。

とめたものである。

14

14

24

24

線の種類や性質、単位、人体 を、随時行う予定である。

古紙パルプ 70％の再生紙を使用しています。

13

13

63

をきっかけに設立され、より ミについて、「各人が災害時 の関係者などが、新型発生時 Ａ４判、２０００円＋税）

1622

本書は、阪神・淡路大震災 ター長は冒頭の挨拶でリスコ 新型対策を行った医療・行政 （メディカルサイエンス社、

神戸大学都市安全研究センター／監修

50

26

平成22年度 アルコールシンポジウム

新型インフルエンザ・
パンデミックを振り返る

20

勉被
強ば
会く
をに
開関
催す
る
10

09

アルコール問題を考える
リスコミ ＷＯＲＫＳＨＯＰ！

4
6 15
23
2011
454