9月30日（月)10月1日（火)10月2日（水)10月3日（木)★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g

白菜と麩の玉子とじ 卵麦高野豆腐と法蓮草の含め煮

麦
白菜のとろみ煮 麦
人参とコーンのツナマヨ和え 卵麦★味噌汁
麦

肉団子と白菜の煮物 卵乳麦 がんもどきの含め煮 麦

白身魚のしんじょう 卵麦

三色炒め煮

ひじきの五目煮 麦
一夜漬(大根) 麦★味噌汁
麦麦
なすの中華風南蛮漬け 麦★味噌汁
麦

白滝とチンゲン菜の煮物★やわらかごはん180g

10月4日（金)★やわらかごはん180g

麦落
インゲンのごま和え 麦★味噌汁
麦★やわらかごはん180g

麦か
人参のおかかサラダ 麦★味噌汁
麦

白菜とミンチの中華炒め

朝
栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

お食事の作り方①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

食 エネルギー 114kcal 379kcal エネルギー 138kcal 404kcal エネルギー 146kcal 414kcal エネルギー 142kcal 410kcal エネルギー 113kcal 392kcal
9.6g
11.5g 蛋白質 7.7g
13.5g 蛋白質 7.5g
13.3g 蛋白質 3.8g
9.7g
蛋白質 3.7g
蛋白質 5.8g
8.3g
8.9g
7.0g
6.5g
7.5g
脂 質 7.4g
脂 質 8.0g
脂 質 6.1g
脂 質 5.6g
脂 質 6.6g
炭水化物 9.3g
65.7g 炭水化物 11.1g 67.4g 炭水化物 15.3g 71.9g 炭水化物 15.0g 71.7g 炭水化物 9.8g
68.9g
ナトリウム 499mg 965mg ナトリウム 674mg 1118mg ナトリウム 693mg 1138mg ナトリウム 732mg 1176mg ナトリウム 582mg 1023mg
食塩相当量 1.3g
食塩相当量 1.7g
食塩相当量 1.8g
食塩相当量 1.9g
食塩相当量 1.5g
2.5g
2.8g
2.9g
3.0g
2.6g
★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g

サワラのごま焼 麦

ハムカツ
青じそパスタ肉じゃがブリの磯辺焼乳麦
ピーマンのおかか和え
麦ネギ味噌炒め 麦
ひじきと大豆の煮物 麦
フレンチマカロニ 卵乳麦 オクラのポン酢ジュレ和え 麦
麦★味噌汁
麦
昼 ★味噌汁麦
カリフラワーとウインナーのカレー煮 乳麦
若芽と蒲鉾のわさびマヨ 卵麦★味噌汁
麦★やわらかごはん180g

麦
鶏のカレー照煮込み 麦チンゲン菜ソテー 乳麦 人参のレモン煮 乳麦とうふのかに玉あんかけ 卵麦か 竹輪とキャベツのバター醤油炒め 乳麦
キャベツサラダ 卵乳麦 春雨とツナのサラダ 卵乳麦
★味噌汁
麦
★味噌汁
麦

③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 298kcal 565kcal エネルギー 260kcal 536kcal エネルギー 228kcal 494kcal エネルギー 242kcal 515kcal エネルギー 282kcal 549kcal
14.8g 蛋白質 10.5g 16.3g 蛋白質 14.7g 20.9g 蛋白質 12.8g 18.4g
蛋白質 18.2g 24.1g 蛋白質 8.3g
脂 質 15.3g 16.2g 脂 質 14.5g 16.2g 脂 質 12.8g 13.7g 脂 質 14.2g 15.2g 脂 質 17.7g 18.6g
炭水化物 20.7g 77.2g 炭水化物 24.8g 81.3g 炭水化物 18.6g 74.9g 炭水化物 12.5g 69.8g 炭水化物 16.7g 73.1g
ナトリウム 810mg 1254mg ナトリウム 618mg 1084mg ナトリウム 937mg 1380mg ナトリウム 805mg 1247mg ナトリウム 792mg 1236mg
食塩相当量 2.1g
食塩相当量 1.6g
食塩相当量 2.4g
食塩相当量 2.0g
食塩相当量 2.0g
3.2g
2.8g
3.5g
3.2g
3.1g
★やわらかごはん180g

山形いも煮★やわらかごはん180g

麦★やわらかごはん180g

赤魚の味噌煮
切干大根とベーコンの煮物 卵乳麦 平さやいんげん
竹輪とキャベツの磯辺マヨ和え 卵麦キャベツと豚肉のカキソース炒め 卵麦★味噌汁
麦
大根なます麦★味噌汁
麦夕★やわらかごはん180g

このマークが目印★やわらかごはん180g

治部風煮物

麦
焼肉塩炒め
麦かごぼうとさつま揚げの炒り煮 卵麦
大豆と椎茸の煮物 麦
マカロニサラダ 卵乳麦 切干大根の酢の物 麦
★味噌汁
麦
★味噌汁
麦

ハッシュドポーク 乳麦
里芋のおろし煮 麦
コーンと挽肉の炒め物 乳麦か

★味噌汁

麦

⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 232kcal 508kcal エネルギー 215kcal 485kcal エネルギー 264kcal 536kcal エネルギー 296kcal 562kcal エネルギー 247kcal 514kcal

16.1g 蛋白質 14.3g 20.1g 蛋白質 10.1g 16.2g 蛋白質 15.9g 21.6g 蛋白質 12.0g 17.8g
蛋白質 9.7g
10.5g 脂 質 13.0g 14.0g 脂 質 17.6g 18.5g 脂 質 10.2g 11.1g
脂 質 13.7g 15.4g 脂 質 9.6g
炭水化物 18.0g 74.4g 炭水化物 17.1g 74.1g 炭水化物 24.8g 82.0g 炭水化物 17.4g 73.8g 炭水化物 26.8g 83.3g
ナトリウム 891mg 1333mg ナトリウム 877mg 1318mg ナトリウム 875mg 1316mg ナトリウム 662mg 1104mg ナトリウム 899mg 1341mg
食塩相当量 2.3g
食塩相当量 2.2g
食塩相当量 2.2g
食塩相当量 1.7g
食塩相当量 2.3g
3.4g
3.4g
3.3g
2.8g
3.4g
栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット合 エネルギー 644kcal 1452kcal エネルギー 613kcal 1425kcal エネルギー 638kcal 1444kcal エネルギー 680kcal 1487kcal エネルギー 642kcal 1455kcal
蛋白質 31.6g
脂 質 36.4g
炭水化物 48.0g

49.8g 蛋白質 28.4g
39.9g 脂 質 32.1g
217.3g 炭水化物 53.0g

46.4g 蛋白質 28.3g
35.6g 脂 質 31.9g
222.8g 炭水化物 58.7g

46.0g 蛋白質 38.1g
34.7g 脂 質 37.4g
228.8g 炭水化物 44.9g

55.8g 蛋白質 28.6g
40.2g 脂 質 34.5g
215.3g 炭水化物 53.3g

45.9g
37.2g
225.3g

9.0g

9.1g

計 ナトリウム 2200mg 3552mg ナトリウム 2169mg 3520mg ナトリウム 2505mg 3834mg ナトリウム 2199mg 3527mg ナトリウム 2273mg 3600mg
食塩相当量 5.5g
食塩相当量 6.4g
食塩相当量 5.6g
5.7g
9.1g
9.0g
9.7g
★はフルセットのメニューです。おかずセットには付きません。
天候や仕入れの都合により、予告無しで献立を一部変更する場合があります。

食塩相当量

食塩相当量5.8g

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。
●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。