マチにいいこと ？
みない
やって

個人参
加
OKな活
動
いっぱ
い

2024
Feb.

Mar.

2- 3

Vol.53

観光ガイド
＆
ブログ投稿

まちづくり

中央区全域

大手町・丸の内・有楽町

中央区では観光協会が実施する「中央区観光検定」の合格者を対象に、観光ガイドの登録制度「観光おもてなしスタッフ」を設けている。毎年250名前後が受験し、合格者は約半数。その中から名程度 が ガ イ ド と し て新規登録 を希望。
現在、150〜200名が在籍している。
本ほど実施

水プロジェクト」に端を発し、

年から
月下旬から

月上

「 東京丸 の内盆踊 り 」 や「 大手町縁日 」などと合わせて毎年

旬 の夏休 み期間 の イ ベ ン ト と し て開催。
普段は言葉を交わす機会が少ない企業や

月上旬）

店舗、まちを訪れた人々との間で交流できる場を提供している。
また、春（５月中旬）と秋（

時には「ラジオ体操」イベントも開催。
年度秋の開催では、火曜と木曜、分以降の昼休み時間を利用して２～３週間にわたって行われており、全国ラジオ体操連盟 に所属 す る指導士 の リ ー ド で、メインストリートの丸の内仲通りを舞台に身体 を動 か し た。
「 コ ロ ナ禍明 け に開催された２０２３年には、以前よりも多い４８０人の方々が参加しました。在宅勤務が定着したとはいえ、それと同時に人と人とが対面で交流することの大切さも多くの方が再認識したことを実感しま田修平さん。
リガーレの会員になると、活動報告を行う総会にも参加できる。リガーレでは、エリア内で発生するバナーフラッグなどの廃材をトートバッグや名刺入れなどにアップサイクルするファッションブラン

発信が中央区の情報できる特派員もおすすめですのは、ガイドに必要な
興味とセンス！

観光協会では現在、年にする日にち限定の一般ツアーに加え「東京 ま ん な か ippin堂 」（観光協会通販サイト）から申し込むプライベートツ
ア ー の ２種 を用意。 特 に訪日観光客 は、旅行中に突発的にガイドを希望することがあり、３営業日前まで申し込み受け付け可能なプライベートツアーは利便性が良いのだ。また、桜の時季など来訪者が多いときには、英語のできるスタッフが観光情報センターに常駐し、空いていれば当日案内も。英語が大半だが、フランス語、スペイン語、韓国語、中国語など
幅広い言語に対応している。
ウ ェ ブ で の情報発信 が得意 な人 に は「 特派員 」 制度 も用意。 特派員 ブ ロ グ への投稿という形で、自由なタイミングで
中央区 の魅力 を発信 で き る。
「 公的 な立
場上、個別のお店紹介などはしにくい部
分があります。また、新しい施設や店舗など日々更新されていきます。そこを特派員 に う ま く カ バ ー し て も ら っ て い ます 」 と観光 プ ロ デ ュ ー サ ー の奥山 さ ん。
自分のペースに合わせて活動の形態を選択できるのもメリットになっている。

大手町・丸の内・有楽町（大丸有）エ
リアで夏の風物詩となっている夏祭りは、した」と話すのは、リガーレ事務局の眞２００５年から始まった環境活動「打ちド「リガレッタ」も展開中。この動きにも注目したい！

東京都広域のパンフ
レットあり

活動日◎観光ガイドは年数回・各自のスケジュールによる参加・応募の方法◎2023年度は2月1日〜3月3日に募集、詳細は中央区観光協会のウェブサイトを確認
必要な資格◎中央区観光検定合格者（通訳サポーターを除く）。外国語観光ガイドや通訳サポーターについては別途基準あり
事前研修の有無◎約半年間・月に１度程度の事前講座あり
費用など◎研修費あり。原則、交通費・準備費相当の活動費支給あり
懇親会の様子。法人会員が多い
が、個人会員も20人ほど所属している

中央区の魅力をガイドやブログで伝える

大丸有エリアのワ ー カ ー・来 訪 者
交流の場に「東京まんなかippin堂」の日本橋ツアーは重要文化財
指定の5つの建造物を中心に巡る
2022年度の「大丸有夏祭り」。行幸通りで
の様子

30
40 23

2
3
Text= 篠原美帆、内藤孝宏 Photo= 山田ミユキ、セリザワモータース

13

8
10

おもてなしスタッフ担当者
観光プロデューサー
奥山 徹さん事務局 眞田修平さん（右）髙山円香さん7

観光情報センター内は訪日観光客を意識した日本らしさが随所に

40

大丸有エリアマネジメント協会 （愛称：Ligare）

12「リガレッタ」でアップサイクルされたアイテム。今後もさまざまな企画を展開予定だ［リガーレ個人会員の場合］
参加・応募の方法◎公式ウェブサイトより申し込み
必要な資格◎なし 事前研修の有無◎なし
費用（年会費）◎正会員（個人）１口5,000円を１口以上、正会員（学生）
１口3,000円を1口以上、賛助会員（個人）１口3,000円を１口以上。
（年会費は
年度単位）

観光おもてなしスタッフ
中央区観光協会
リガーレ

特定非営利活動法人［中央区観光協会］宝町駅A１出口徒歩2分。中央区銀座1-25-3
京橋プラザ3F ☎03・6228・7907（活動の問い合わせ対応）
MAP P19 C-2［中央区観光情報センター］京橋駅8番出口直結。中央区京橋2-21 京橋エドグランB1 ☎︎03・6262・6481 MAP P19 B-2
イベントでお待ちしております

二重橋前〈丸の内〉駅・日比谷駅直結。千代田区丸の内3-2-3 丸の内二重橋ビル6F※問い合わせは公式ウェブサイトへ（https://ligare.jp/）
MAP P19 B-1

いつものマチがもっと楽しくなると、みんながうれしい。
自分の得意や興味が活かせる分野で、個人でも参加できる活動を探しました。
2024年は、新しいことに挑戦を！

!
YR
T マチに いいこと。
観光ガイド、マチへの興味、
防災意識etc.

ラジオ体操と同時期にはエリア内企業対抗の「仲通り綱引き大会」も開催され、盛り上がる！

と会長の仲野雄一郎さん。写真をのぞきに く い。 だ か ら写真 を用意 し て い ま す 」

は実物がないので、言葉だけでは想像し中には着物の男性もいて、訪日客へのお代前後 の方 が多 い そ う。

もてなし心が感じられる。

が勢 ぞ ろ い。

光客が戻ってきた。英語での観光ガイド

ようやく東京駅周辺にも多くの訪日観は日本をより深く知ってもらうチャンスー ス は東京駅丸 の内中央口 か ら出発 し、イドの役割を体験させていただいた。コ

い皇居東御苑コースに特別参加。英語ガだ。そこで今回、訪日客に特に人気が高にどんどん引き込まれていく。時には資ら、大きな手ぶりで説明するガイドさん

たち。まるで歌うように抑揚をつけながおとなしく解説に耳を傾けていたゲスト

人 の ゲ ス ト と一緒 に い ざ出発！ 最初 はシンガポールなど、アジアから来たのだった。出会ったときよりも格段の笑

はエンターテイナー」という言葉そのもような軽い高揚感。仲野さんの「ガイド終わってみれば、一本のライブを見た込むゲストたちも興味津々。楽しそうな

丸の内を経由して大手門から皇居東御苑

笑い声も聞こえるようになってきた。

を散策する約２時間のガイドツアーだ。

と花がら摘みや管理のコツを指南。花が街角 に咲 く花 の管理 を区内在住・ 在勤者

本橋 を擁 す る中央区では、年間 を通 じて折々の花が彩るエキマチエリア。京橋や日れた花がここにもあそこにも。草花の専中をよくよく探すと、見頃を過ぎてしおる作業を取材。きれいに咲き誇る花々の

この日は咲き終わった花がらを摘み取いう実感が湧いてくる。

街角の景観づくりの一端を担っていると入 れ を し て い る と、 草花 に愛着 が わ き、ら摘み、除草 をする。緑の腕章 を着 けてえ付 け、日常的 には水 や り や施肥、花 が用のはさみでカット。小まめに摘むことれた花の茎の根元を手で摘んだり、園芸

門フラワーゲートの中村知沙さんは「枯門家で、植え付けの花を届けてくれる花付けや水やりなどの方法が記載された資ボランティア懇談会があり、意見交換や肥料、 腕章 な ど は区 が支給。 年 に作業に必要な軍手やシャベル、ゴミ袋、が ボランティアで実施。年 回 は花の植

花のお世話 をしている人 がその花壇の担料も頂けるので安心だ。

度、当者 だ。空き があれ ば職場付近な ど希望

で、 次 々 と新 し い花 が咲 き や す く な り、

年間のスケジュールなどの確認、植え4が何よりうれしい。人に喜んでもらうこ

英語ガイドはエンターテインメントだがリーン
花やグ ら、
ぜひ
な
き
お好
さい！
緒くだ
ご一

活動日◎皇居東御苑コースは毎週土曜中心、月に1度定例会あり
参加・応募の方法◎年に1度。公募期間はウェブサイトにて案内
必要な資格◎高校生を除く18歳以上。最低限英語であいさつや自己紹介などのコミュニケーションが取れることが望ましい。
事前研修などの有無◎オリエンテーションあり
費用◎入会金1,000円、年会費2,000円［事務局］九段下駅4番出口徒歩2分。千代田区九段南1-6-10
かがやきプラザ4F（ちよだボランティアセンター）
MAP P19 A-1※問い合わせは公式ウェブサイト（https://tfwt.jp/）へとの清々しさを体感した一日になった。

地図を見ながら、これから巡るコースを説明

常 に美 し い花壇 を保 つ こ と が で き ま す 」

交差点や歩道の脇などにある、花咲く街角の花壇

1［担当部署］新富町駅１番出口徒歩１分。中央区環境土木部水とみどりの課道路緑化施設係 中央区築地1-1-1-7F ☎︎03・3546・5437
MAP P19 C-2 ※問い合わせや詳細は中央区の公式ウェブサイトから「花壇ボランティア募集」ページへ

魅力あるスポットを伝わりやすい
英語で解説

3
しおれた花の茎の付け根に近い所をカットするだけ3

取材当日、参加していたガイドの皆さん。
前列左端は会長・仲野雄一郎さん

4や時間帯は各自で決められ、自由度が高い。 ら摘みや除草、落ち葉拾いなど花壇の手花壇のお世話で、街の景観づくり2

花がら摘みの作業。種ができると花付きが悪くなるため、しおれた花は早めに摘み取る

東京駅丸の内駅前広場から
ツアースタート！

顔で手を振り去っていくゲストたちの姿

区が支給するシャベルや軍手、ボラ
ンティア掲示看板、腕章など

料 や写真 を使 っ て説明 を す る。
「 江戸城

和田倉門〜巽櫓〜東御苑大手門〜江戸城本丸跡〜二の丸庭園〜平川門

待ち合わせ場所には６人のガイドさん

皇居東御苑のコース概要◎東京駅〜行幸通り〜日本工業倶楽部〜
今回は花壇のお世話を体験

街角に花壇や プランターがあり、四季

花壇・プランターの概要◎中央区内の約200カ所に設置。

21

中央区花咲く街角担当職員の林 竜輝さん
（右）と花門フラワーゲートの中村知沙さん

活動日◎花の植え付けなど年４回ほか、具体的な日時は調整可能
参加・応募の方法◎随時募集あり。申し込みは中央区役所7階水とみどりの課窓口まで必要な資格◎中央区内在住・在勤で、年間を通じて草花の植え替え、手入れ、除草などの活動ができる個人または団体
事前研修などの有無◎なし
費用◎なし。草花、肥料などは提供。移植ごて、軍手などの支給や保険の加入費用は区が負担

30
見事なガイドに聞きほれます（編集部有馬）1

英語ガイド
エリアの花壇でのお世話 もで き る。日時

45
Text= 篠原美帆、味原みずほ Photo= 新谷敏司、田中秀典

花の手入れで街を身近に感じます（ライター味原）1

皇居東御苑／
上野／浅草／
明治神宮〜原宿
日本橋・京橋ほか
中央区内

私にもいいこと。
参加して感じた、

東京フリーウォーキングツアーに同行！
中央区 花咲く街角ボランティア
を体験！
花のある
まちづくり

気負いなく参加できそうな取り組みを、スタッフが特別に体験。
学生時代に語学に親しんだスタッフと、植物好きなライターがそれぞれ参加したルポをお届けします。

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フ
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スタ

こんな活動なら、トライしたい！

記事寄稿

中央区民マガジン 区民ライター

中央区全域

小伝馬町駅３番出口徒歩3分。中央区日本橋堀留町1-3-11 2F
https://chuo9.tokyo「中央区民マガジン」のLINEまたはFacebookの公式アカウントから MAP P19 A-3

活動日◎自由参 加・ 応 募 の 方 法 ◎「 中 央 区 民 マ ガ ジ ン 」 のLINEま た はFacebookの公式アカウントから応募
資格◎なし
事前研修などの有無◎なし 費用◎なし

中央区内のイベントや新店情報、地域ニュースなど、さまざまな情報がアップされる

で
譲渡会
会えたら
ニャ
うれしい

年4、
5回開催される「飼い主のいないネコの譲渡会」
および地域猫の保護活動、犬のしつけ方教室などのイベント手伝い、わんわんパトロールなど、参加できる活動は多岐にわたる。また、フードやペットシート、タオルなどの支援物資も受け付けている。

活動日◎随時
参加・応募の方法◎ウェブサイト問い合わせフォームから連絡
資格◎なし（役立つ資格は愛玩動物救命士資格など）
事前研修などの有無◎なし 費用◎なし

清掃・美化

まちかどクリーンデー

まちかど
クリ ンデー
Chuo -Ci t y C l e anda y

自宅や事業所等の周辺
清掃（区からの指定はありません。
▶毎月10日、午前9時から30分程）
度を目安に実施してく
ご都合のよい日時に実ださい。
施していただくことも▶公園での清掃をご希できます。
望の場合は別途ご相談
ください。

清掃場所

区内にお住まいの方、お勤めの方、町会・自治事業所の方々など、会、商店会、
どなたでも象

希望者には、１団体につき上限10本で貸し出ご希望の方は本庁舎７しています。
階環境課窓口までお越しください。
なお、たすきは清掃活動をやめるときや、区外へ事務所等が返却をお願いしていま転出するときは
す。

たすきの
貸出し

ホームページへの掲載
その他

お問い合わせ区ホームページ上に団
体名及び活動の様子の写真（１団体１
掲載することができま枚まで）をす。別途ご相談
ください。
清掃用具の

用意やごみの処理は各自で行っていただい
あらかじめご了承くだております。
さい。

中央区役所

環境課 環境啓発係☎ 03-6278-82
43

まちかどクリーンデーについて参加者募集中区では、家庭や事業所などの自主的な清掃活動の輪を現するために平成
広げ、清潔で快17年7月から、適なまちを実
毎月10日を「まちかの促進を図っていどクリーンデー」
ます。
とし、清掃活動

対参加希望の方は裏面の登録書に必要事項をご記入ください

啓発用たすきの貸与も
行っている

7

英語だけでなく母語でのガイドは人気が高い

防災、
災害時支援

東京消防庁災害時支援ボランティア

丸の内・日本橋・京橋

平常時には消防署が行う防災訓練の支援、出初式や各種イベントなど、幅広く防災意識を高める広報
活動に任意参加。震災時の活動は、応急手当や消防署内での給食支援、救護所や仮設トイレ設置、帰宅困難者への道案内など多岐にわたり、個人の体力や資格などに応じて振り分けられる。

2

毎月10日は希望により活動の様子や氏名（団体名）をウェブ
サイトに掲載できる

月に一度の清掃朝活で、
住みよいまちづくり

活動日◎毎月10日、午前９時から30分程度（10日の実施は目安。他の日時でも可）
参加・応募の方法◎中央区役所環境課に参加登録書を事前提出必要な資格◎なし
事前研修などの有無◎なし
費用◎なし

中央区内の自宅や事業所の周辺など

活動日◎随時
参加・応募の方法◎興味がある場合はメールフォームから連絡を。募集開始の際に会から連絡
必要な資格◎なし
事前研修などの有無◎オリエンテーションと演習（実際のルートを体験）あり
費用◎経費実費負担

震災発生時に消防署の支援を行う専門ボランティア

動物たちの生命や暮らしと向き合う※中央区保健所と連携した活動を行う。問い合わせはウェ
ブサイト（https://www.hcfa.jp）のフォームから

猫や犬たちが幸せに暮らすために、できることからぜひ

Text= 篠原美帆

東京都区内全域（皇居東御苑・東京駅〜
丸の内・日本橋など）

問い合わせはウェブサイト（https://edotokyoguide.com）
から

動物と暮らしやすいまちづくり会［中央区役所環境課］新豊町駅１番出口徒歩3分。中央区築地1-1-1 中央区役所7F 環境課環境啓発係☎03・6278・8243 MAP P19 C-2

江戸東京ガイドの会
千代田区を中心に、東京の歴史から最新スポットまでゲストのリクエストに応じて案内を行う。
英語、イタリア語、フランス語などのガイドも可能なので、語学を生かしたい人におすすめ。
経験豊富なガイドが多く、知識を共有し合える。

中央区全域

家庭や事業所などの自主的な清掃活動の輪を広げ、「清潔で快適なまち」を実現するための取り組み
として 2005年に開始。個人や家族、職場の仲間など、誰でも気軽に地域の環境美化に寄与することができるので、社会貢献の第一歩に最適だ。

外国語ガイドまち歩きを楽しみながら、
東京の魅力を発掘

動物保護

いつものマチがもっと身近な存在になる、５つの活動をご紹介。
参加方法や募集時期などを確認の上、問い合わせを。

写真や文章で中央区の魅力をアピール

中央区のきめ細かな情報を取り扱うローカルウェブメ
ディアで、中央区の魅力を発信する記事を寄稿。区内で行われるイベントやお祭り、歴史や文化などについて取材し、レポートする。自分の空き時間を利用して、マイペースに活動できる。

ジャンル別、
個人でも参加OK

1.消防隊員の指示の下、災害現場での負傷者救護を後方支
援 2.地域の防災訓練等で、初期消火訓練や応急救護訓練等の指導を行う 3.仮設トイ
レの設営。日頃の訓練で素早く設営する（写真はいずれも
3
訓練時）［東京消防庁 丸の内消防署］竹橋駅1番出口
徒歩4分。千代田区大手町1-3-5 MAP P19
A-1［東京消防庁 日本橋消防署］茅場町駅12番
出口徒歩1分。中央区日本橋兜町14-12 MAP
P19 B-3［東京消防庁 京橋消防署］宝町駅A1出口徒歩1分。中央区京橋3-14-1 MAP P19 C-2

1

活動日◎月に１回程度、訓練や勉強会あり。その他イベントなど任意参加。東京消防庁管轄区域内に震度６弱以上の地震発生時には、自発的に登録消防署、または近くの消防署に参集参加・応募の方法◎最寄り消防署で登録受け付け
資格◎登録消防署の管轄区域に居住または勤務先・通学先を有する15歳以上（中学生を除く）で、普通救命講習等、応急救護に関する知識を有するなど条件に当てはまる方 ※詳細はウェブサイト
（https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/hp-bousaika/sien/index.html）または最寄り消防署まで
事前研修などの有無◎なし ※登録後、半日程度の講習あり
費用◎なし（ボランティア活動保険加入・本人負担なし）

6

気になるアレコレ、集めました！

エキマチ的
飾りたい
アートな贈り物や
名入れサービスも！

vol. 09

図鑑

もうすぐ年度替わり。
次のステージを迎える同僚や仕事仲間には、その活躍を願い、縁起を担ぐ気の利いた品を贈りたい。
ちょっとしたお礼はもちろん、自分用にも！

どんな

世界初出店
ミ

ュ

シ

贈り物にしたい縁起もの 編

ャ

MUCHA

ジャガードハンドタオル&
ポストカードミュシャ財団が公認する世界初のブランド1号
店。アールヌーヴォーの巨匠アルフォンス・ミ
ュシャの世界観を香りやアート雑貨で楽しめる。
上質なアイテムは目上の方への贈り物にもぴっし しゅうたり。ハンドタオル各1,760円には名入れ刺 繍
550円も可。ポストカード各385円。
◎JR有楽町駅銀座口徒歩1分。11 : 00～21 : 00、無休（施設に準じる）。千代田区有楽町2-5-1
ルミネ有楽町ルミネ1 1F☎03・6256・0661 MAP P19 C-1

水まわりにも縁起ものを私の部屋 丸の内店

キッチンにも合う
シンプルな
形と定番色

亀の子スポンジ
たわ し

亀の形で持ちやすく、100年以上愛され続ける亀の子束子
から、新定番となるべく生まれた亀の子スポンジ。水切れと泡立ちがよいうえ、抗菌・防カビ加工。トレードマークの亀がデザインされたパッケージはプチギフトにも◎。ホワイト・グレー・イエロー各374円。
◎東京駅丸の内中央口徒歩1分。11 : 00～21 : 00（日・祝は20 : 00まで）、無休（1月1日、法定点検日は除く）。千代田区丸の内1-5-1 新丸ビル4F☎03・3211・6131 MAP P19 B-1

日本橋三越本店
だけでしか
買えない
特別な一品

新しいスタートに芽吹き守で開運アップ！

芽吹きの季節に事始め

エントランスの守護神が和菓子に

菓匠花見 日本橋三越本店
らいおん

福徳神社

雷音最中

芽吹き守

埼玉の老舗和菓子店による三越ライオン像をかたどったキュートな最中。創業350年を迎えた三越にちなみ、長く続
く商売繁盛の願いを込めて作られたのだとか！ 茶色は粒
あん、ピンクは白あん、白はこしあんがたっぷり詰まって食べごたえも◎。6個入1,965円。

ふくとく

江戸時代、木の鳥居から春の若芽が萌え出でたことから別名、芽吹稲荷とも呼ばれる縁起の良いパワースポット。事始めや能力開花、健康を祈り、新しい春を迎えたい。お参り後、大切な人の分も併せてお守りを授かってみては!? 初穂料500円。

◎三越前駅A3出口徒歩1分。10 : 00～19 : 30、不定休（施設に準じる）。中央区日本橋室町1-4-1 日本橋三越本店本館B1 ☎03・3516・8730 MAP P19 A-3◎三越前駅A6出口徒歩1分。境内自由、授与所9 : 00～17 : 00、御朱印受け付け10 : 00～15 : 00、無休。中央区日本橋室町2-4-14☎03・3276・3550 MAP P19 A-3
裏面

かがや

青く耀く
美術作品を
さりげなく
日常に！

Text= 味原みずほ Photo= セリザワモータース

ピンズも国宝のかがやき
せい か どう

静嘉堂＠丸の内（静嘉堂文庫美術館）
ようへんてんもく

9

おめでたい金箔を直接お肌にはく ざ

国宝曜変天目ピンズ マグネット

箔座日本橋

岩㟢家の豊富なコレクションの中でも最も有名な国
こく ゆう
宝の曜変天目。12～13世紀、南宋で作られた黒 釉茶碗で、器の中に宇宙を見るような青色に光る斑紋が最大の魅力。ミュージアムショップにはピンズ
800円やマグネット660円など国宝グッズが充実。

プラチナ金箔を直接肌にのせ、美容液やクリームでなじませるプラスケアアイテム。金箔の微粒子が肌の表面にとどまることで肌のキメを整え、翌朝のト
ぜいーンもUP！ 週に1～2回、いつものお手入れが贅
たく沢タイムに変わる体験を。8枚入り1,760円。

◎ 二 重 橋 前 駅〈 丸 の 内 〉3番 出 口 直 結。10 : 00～
17 : 00、
金は18 : 00まで（入館は閉館の30分前まで）、
月（祝の場合は開館、翌平日休館）、展示替え期間、展覧会期間以外休。ショップだけの利用も可。千代
田区丸の内2-1-1 明治生命館1F☎050・5541・8600（ハローダイヤル） MAP P19 B-1◎三越前駅直結（A6出口）。11 : 00～19 : 00、不定
休（施設に準じる）。中央区日本橋室町2-2-1 コレ
ド室町1 1F ☎03・3273・8941 MAP P19 A-3

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ワントーンUP!?
美容金箔で
心躍る
スキンケア

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ColumnColumnワーカーにピッタリの本をプロフェッショナルが紹介
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ので、漫画を題材にしたビジネスに役立つ本はありますか。

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今号のテーマ

店名にもなっているフランスの郷土焼き菓子を堪能『うしおととら』などを描く漫画家・藤田和日郎さんがアシスタントに説いた漫
画家デビューまでの指南書です。藤田先生の仕事に対する考えに触れられることはもちろん、「導入部は5秒か10秒で」の章では、物事を全部説明しても必ず伝わるわけではない、人に伝えるためにはど
うしたらよいのかといった、一般のビジ
ネスパーソンにも通じる見解やヒントが満載。今後はAIが台頭する世の中なので、クリエイティブなマインドを育てる意味でも有益だと思います。また文体が会話調なので、活字に慣れてない人でも読みやすいと思いますよ。

名門ショコラ店のショコラティエ・グレさんが2023年9月に開いた洋菓子店。童話「ヘンゼルとグレーテル」の“お菓子の家”
が店名の由来。また「パン デピス」は、グレさんが以前住んでいた仏・アルザス地方の郷土菓子でもありイチ推し。シナ
モンやクローブといった香辛料とたっぷりの蜂蜜が入っていてしっとりとしたスパイシーなケーキだ。
「ブラウニー」は仏・ヴ
ァローナ社のチョコレートを使用。
「エトワール・ド・ネージ
ュ」はヘーゼルナッツパウダーに砕いたクルミが入った香ばしいクッキーだ。あめがけのアーモンドが美しい「フロランタン」
は、生クリームを使わず、代わりに三温糖や黒糖、メープルシ
ロップを使っているため、風味豊かな香りに仕上がっている。

三省堂書店 有楽町店

石井淡紅子さん（書店員歴17年）

好きな本『頰に哀しみを刻め』
S・A・コスビー著、
加賀山卓朗訳（ハーパーBOOKS）

エキマチワーカーに一言◎JR有楽町駅京橋口すぐ。10 : 00〜21 : 00（日・祝は20 : 00まで）、無休。千代田区有楽町2-10-1 東京交通
会館1・2F ☎️03・5222・1200 MAP P19 C-1『読者ハ読ムナ（笑）
』
藤田和日郎・飯田一史著、小学館
815 円

packag

ビジネス書とともに、劇場が多いエリアなのでエンタメ系の書籍も充実！ 活気あふれる店です。

Photo= 新谷敏司 Text= 別役ちひろ

三 越 前 駅A1出 口 徒 歩1分。8 : 00〜
17 : 00、水・日、隔週土休。中央区
日本橋室町1-6-13 井上第二ビル1F※営業時間・店休日は公式Instagramを確認 ※支払いは現金のみ
MAP P19 A-3

e

Photo= 新谷敏司 Text= 別役ちひろ

ぼ う

art

1941年

個人蔵
（兵庫県立美術館寄託）

さりげないが、ありきたりでない
ドラマチックな光と影、
隙のない構図、男の不安げな表情。「完璧」としか言いようがない

この作品が観られる展覧会は・・・
東京ステーションギャラリー●生誕120年 安井仲治 僕の大切な写真
2月23日（金・祝）～4月14日（日）※同館では、
鑑賞環境を守るため展示室内の写真撮影を禁止しています。
一般1,300円

誰もがスマホで写真をバシャバシャ撮る時代になった。美術館でも撮影可が当たり前になりつつある。だがかつてフィルムは高価で枚数制限があったので、無駄遣いはできなかった。だからカメラマンはモチーフを慎重に選び、構図や光の具合を計算してシャッターを切った。日本写真史に大きな足跡を残した安井仲治のこの写真は、杉浦千畝の尽力で迫害から逃れて日本にやってきたユダヤ人を撮った一枚。こういう瞬間を切り取ることができるのが本
当の写真家なのだ。

冨田 章◎雪国新潟で産湯を使い、南国別府で温泉に浸かって育つ。横浜のそごう美術館、大阪のサントリーミュージアム[天保山]を経て現職。
60代3人のユニット「初老耽美派」の一員。

◎JR東京駅丸の内北口改札前。千代田区丸の内1-9-1 MAP P19 B-2

ア ー ト のミ カ タる

安井仲治《流氓ユダヤ 窓》

き

11

しょく

vol. 22

ご飯を引き立たせる
おばんざい
2021年秋にオープンしたモダンな和食店。店名を冠す「僖ニ成ル御膳」は、佐渡産コシヒカリのご飯が進む・おか
わりしたくなるおばんざいが、少しずつ、10種類ほど盛り付けられている。
中でも、何度も改良を重ねたという、卵黄を漬け込んだ「漬け玉子」と、毎朝昆布と鰹節で丁寧に引いただしをベだ し らんぱくあんースにしている「出汁卵白餡」は、ご飯との相性が抜群。毎月変わる「季節の逸品」をはじめ、きんぴらや、わさびのツンとした風味があるノリ、昆布のつくだ煮と共に“つい”ご飯が進んでしまうものばかり。ランチタイムは、注文票を自分で記入するスタイル。

京 橋 駅 6出 口 徒 歩2分。11 : 30〜
14 : 30LO、17 : 00〜21 : 30LO、土・日休。中央区京橋2-7-8 FPG links
KYOBASHI 1F☎︎03・6263・2181
MAP P19 C-2Illustration= 稲月ちほ Text= 別役ちひろ

Photo= 新谷敏司 Text= 冨田章

な僖ニ成ル食 京橋

10

lunch

くつろぎランチ

東 京 ス テ ー シ ョ ン ギ ャ ラ リ ー・冨 田 館 長 が や さ し く 教 え る！ vol.11

E k i ma c h i

エキマチワーカーの「リアル」をお届け！

宮林さんの必須アイテム10

vol .

遅番の日はこの時間に起床。
寝ぼけながら準備して、自転車で娘を幼稚園に送る。

9 : 30

戻ってきて朝食。下の息子も好きな納豆ご飯を食べながら情報番組をチェック。

11 : 00

通勤中はひたすら野球ゲーム「栄冠ナインクロス」に集中している。

23 : 30

翌3:30

出社。早番シフトのスタッフから引き継ぎ後、お客さまの運動指導などを行う。
退社。終電が近い時間帯のため、酔っぱらいを避けるように心掛けて電車に乗る。
スープなど、軽い夕食を済ませた後、大好きな日本酒を堪能して気持ちよく就寝。

部が

未来を

Q エキマチエリアで好きな場所はどこですか？

A お客さまの運動指導やトレーニングマシーンの補助、パー
ソナルトレーナーとしてのメニ
ュー作成のほか、ロッカー清掃、スタッフのシフト作成など店舗運営にも携わっています。

A 子どもがいるため、お菓子やキャラクターグッズが充実している東京駅一番街が好きです。
Q 5年後の展望を聞かせてください。
A お客さまが「運動は楽しい」と実感できるよう、目的に沿ったサポートをしていきたいです。

思い

描いて……

これ、
た
買っちゃいましVol.10

東京ステーションシティ
運営協議会

杉﨑の場合

ちょっとしたプレゼントにピッタリのキャンディー
以前から、職場の同僚や仕事でお世話になった方々に、ちょっとしたお礼を差し上げたり、こちらも頂くことがありました。
そしていつも“大げさにならない”、“相手の負担にならない”
プ
チギフトを探すのはなかなか難しいと思っていて……。そんな中で、この「ヒトツブ カンロearth」を知り、規格外の飴から
ウエットティッシュで使用するアルコールができるなんて！
と驚き、とても興味が湧きました。また、キャンディーをあげ
る・もらう楽しさに、詰め替えやアップサイクルの考えが取り入れられた商品ラインはすてきだと思います。この「小さなのど飴」も、まず缶のデザインがかわいらしくて、まさに“捨てないパッケージ”として役割を果たしていると思いました。リ
フィルもあるので、すぐに補充できるのもいいですね。
Photo= 新谷敏司 Illustration= 福田希美 Text= 別役ちひろ

13

12『ヒトツブ カンロ グランスタ東京店』の「キャンディアースの小さなのど飴」
550円◎JR東京駅改札内。8 : 00～22 : 00（日・単日の祝日・連休最終日の祝日
は21 : 00）
、無休。千代田区丸の内1-9-1グランスタ東京B1 丸の内坂エリア ☎︎03・5220・5288 MAP P19 B-2

shopping

今号の少しQ どんな仕事をしていますか？

リフィル600円もあり、好きな缶に入れられるのもうれしい。

集

宮林 大智さん

THE JEXER TOKYOA スポーツの専門学校で集団を指導するインストラ
クターについて学びました
が、一人一人としっかり向
き合うトレーナーの仕事の方が自分には適していると思い、入社しました。

〝

Photo= 新谷敏司 Text= 別役ちひろ

編

Q この会社への志望動機
を教えてください。

ミニカーやかくれんぼをして息子と遊んだり、少し昼寝をするなどゆっくり過ごす。

13 : 30

15 : 00

業務中、携行するウエストポーチ。緊急時に使う笛やマニュアル入り。

worker

宮林さんのとある勤務の日
8 : 45

オフィスワーカーが多いイメージのエキマチですが、
実はいろいろな人が集える
楽しいエリアです。

エキマチで働いています！

〝

Column

←

北地下自由
通路

東京駅

グランスタ丸の内

丸の内南口
丸の内
地下中央口

←

丸の内
地下北口

の魅力再発見

第5回

エキナカ ワンダーランド

JR東京駅の丸の内地下中央口、丸の内地下南口、丸の内
地下北口を出てすぐの商業エリア。JR東京駅B1改札外。
MAP P19 B-1

丸の内
地下南口

東 京 駅 の 魅 力 を 深 掘 り す る 本 連 載 。今 回 は J R 東 京 駅 の 地 下 1 階 、丸 の 内 側 の 改 札 の 外 に 広 が る 、
普 段 使 い に も お す す め し た い「 グ ラ ン ス タ 丸 の 内 」を 散 策 。
や人が多いなあと思ったら、それは、コーヒーではなかった。
「茅乃舎」には、
福岡の料亭「御料理 茅乃舎」の料理長が素材を厳選して、一般家庭でも使いやすいように配合しただしが並ぶ。カウンターではテイクアウト用の、コー
ヒーではない、「だしスープ」を販売。この日は「店長おすすめ」の POP の付いた「和風しょうが」と「洋風オニオンチーズ」「和風かき玉」、
生クリームとチーズの「洋風クリーミー」の４種。いずれも、化学調味料も保存料も入っていない、やさしい味わい。

だしスープも丸の内の地下ではコーヒーを手に歩いている

ビジュアル的にも申し分なし「マリトッツォ」
流行の火付け役のテイクアウトする時代の到来

つぶらな瞳のおばけみたいなかわいいやつ

そんなに見つめないで…

か

茅乃舎 で だしスープ「マリトッツォ パンナ」は520円。
9 : 00～22 : 00（レストランは11 :
00～）
、無休。
☎︎03・3217・7070「ポテトサラダ」
は600円。
8: 00～23 : 00
（日・祝日は22 : 00まで。
翌日が祝日の場合は23 : 00まで）、無休。
☎03・5843・2722「だしスープ」のうち、焼きあごを使った「和風しょうが」は250円。9 : 00～
21 : 00（飲食は11時～）。
☎03・6551・2322

ダブルケーツー

WK 2 で ポテトサラダ
騒がしい東京駅構内なのに、「オセアニアンスタイル」なカフェ。
「オセアニアンスタイル」とはカフェで過ごす時間が自然な形で生活の中に溶け込んでいるスタイルのことだそうで、カウン

イ

ー

タ

リ

ー

マ

ル

ノ

ウ

チ

EATALY MARUNOUCHI で マリトッツォ
イタリア発祥のスイーツ「マリトッツォ」流行の火付け役が、この「EATALY」。店内にはカフェやマーケット、レストランなどさまざまなスペースがあるが、ひときわ目を引くのが、カフェ

ター席とテーブル席のどちらも広々と、居心地がいい。昼と夜ではメニューが異なるが、おばのショーケースに鎮座する「マリトッツォ」。季節限定フレーバーも魅力的ながら、定番は通年

けみたいな「ポテトサラダ」は、どの時間帯でもオーダーOK。オランデーズソースのかかった楽しめる「パンナ」。ほんのりオレンジ風味のパン生地に、たっぷりと挟まったクリームは、見ボディーは、かわいそうだけど、つぶしてよく混ぜてから食べるべし。

た目よりも軽く、ペロリと平らげた自分に、我ながらびっくり。

年間35万人に提供するアイブロウブランド
カ レ ン

ア

イ

ブ

ロ

ウ

急なビジネスユースに超便利

デ ザ イ ン

Karen EYEBROW DESIGN で
眉カット

STATION DESK
（グランスタ丸の内）

全国62店舗展開するヘアメイク専門店「アトリエはるか」のアイブロウブランド。プロが一人一人の骨格や毛質、なりたいイメージに合わせた最適な眉を、カットとメイクでデザイン。
「Karen眉カット」2,200円（10分）、「Karen眉
ワックスデザインコース」6,600円（40分）など。10 : 00～21 : 00、無休。
☎03・6665・9400

JR東日本のシェアオフィスサー
ビス「STATION WORK」のうち、ワークスタイルに合わせて席を選べるのが「STATION DESK」。
ウェブ
会議対応の完全個室が12室もあり、料金は「STANDARD」席で15分385円。利用には「STATION
WORK」の登録が必要（登録料や初期費用なし）。詳しくは公式
ウェブサイトを。7：00～21：30、
不定休。

10

Photo= 丸毛 透 Text= 平岩美香

15

14

「グランスタ」
は一つじゃないクリニックやヘアカット、リラクゼーションまで、ちょっとしたスキマ時間を有効に過ごせるのが「グランスタ丸の内」の特長。
中でも、スマートなエキマチワーカーが使いこなすスポットを、ほんの一例ご紹介します。

東京駅構内 を席巻 し て い る商業施設「グランスタ」は、２０２０年８月に改
札内と改札外に区別された。私としては、ぼんやり見ていた看板の名前が、改
札内と改札外で違っていて、あれ？っとなったことを覚えている。乱暴に分類す
ると、改札内が「グランスタ東京」で、丸の内側の改札外が「グランスタ丸の内」（改札外の「グランスタ」は他にもあるが、別の機会にご紹介します）で、さらに乱暴に分類すると、スイーツやお弁当、お土産物を中心とするのが「グランスタ東京」で、カフェや雑貨、サービス系を中心とするのが「グランスタ丸の内」のようだ。だから、ちょっとしたスキマ時間にうろうろするなら「丸の内」がよさそう。ゆっくり過ごせるカフェもシェアオ
フィスもあるし、 分あれば眉カットもできる。ちなみに、眉カット利用の３割は男性なのだそうですよ。

スマートなエキマチワーカーが使いこなすおすすめスポットはここだ！

エキマチ

Information

この季節にぴったりの「ストロベリー&チョコレート アフタヌーンティー」
で至福のひとときを！

頭と体を駆使して謎を解き明かせ！
リアル謎解きゲーム×日比谷「ヒビとあなたの不思議な1日」
開催中

丸の内で絶品スイーツを見つけよう「MARUNOUCHI VALENTINEMARKET 2024」
開催中「新しい日本銀行券2024―匠の技とデザイン―」
開催中

2024年3月17日まで◎フォーシーズンズホテル丸の内 東京

2024年5月31日まで◎日比谷エリア周辺

2024年2月14日まで◎丸ビル1階マルキューブ

2024年9月8日まで◎日本銀行貨幣博物館

今年も丸の内にチョコレートの逸品が勢ぞろい！
11 : 00～21 : 00（2月12日は20 : 00まで）。https://www.marunouchi.com/lp/valentine2024/

キュートで華やかな見た目のケーキやムースにテンションが上がること間違いなし！ 平日7,600
円、週末8,800円（サービス料込み）。

エリアごとのコラムも充実していて、ゲームを楽しみながらその場所の歴史や魅力を知ることができる。参加費500円。

フォーシーズンズホテル丸の内 東京のフレンチビス
トロ「MAISON MARUNOUCHI（メゾン マルノウチ）」では、この季節ならではのイチゴとチョコレー
トを使ったアフタヌーンティーを提供。赤、ピンク、白のカラーパレッ
トで鮮やかに彩られ、まるでおとぎ話の中から飛び出したような心躍るスイーツの数々に加え、旬の食材を使用したセイボリーも楽しめる。東京駅の景観を眺めながら、優雅なティータイムを過ごしてみては。
●☎03・5222・5880（MAISON MARUNOUCHI）

日比谷のさまざまな名所を巡る、周遊型のリアル謎解きゲームを開催中。白くてモチモチした不思議な生き物・ヒビと一緒に街に隠された謎を解き明かしていくという、ほのぼのとするストーリーだ。まずは謎解きキットを購入し、5つのエリアで手掛かりを探しながら謎解きに挑戦しよう。見事にクリアすると、豪華賞品の抽選に応募できる。友人同士、ファミリー
での参加はもちろん、一人で気ままに参戦するのも楽しい。
https://nazoxnazo.com/hibiya-nazo/

丸の内エリアに店を構える名店やショコラ専門店のほかに、本イベント初出店の8店舗を含む全21店舗が集結し、各ブランド自慢のチョコレー
トなどを販売する。大切な人へのギフ
トや日頃頑張る自分へのご褒美に、とっておきのスイーツを探してみては。さらに、丸の内エリアの各店舗では、街歩きのお供や買い物の合間のティータイムにぴったりのチョコレート
ドリンクや焼きたてスイーツなどのメニューも提供する。
●☎03・5218・5100（丸の内コールセンター）

約20年ぶりにデザインを刷新し、2024年7月3日に発行を開始する新しい日本銀行券。新紙幣には新たな偽造防止技術が施され、誰でも分かりやすいユニバーサルデザインが採用されている。本展では、新しい顔となる渋沢栄一、津田梅子、北里柴三郎を紹介するとともに、江戸時代から受け継がれ、発展させてきたお札の偽造防止技術を展示する。
お札に隠された秘密にも迫ることができて、子どもから大人まで楽しめる内容だ。●☎03・3277・3037

夢のような淡い色使いにうっとり「マリー・ローランサン －時代をうつす眼」
開催中

女性映画人たちの足跡を振り返る「日本の女性映画人（2）－－1970-1980年代」
開催中

自分の健康について見つめ直す「Will Conscious Marunouchi 2024
まるのうち保健室～私と向き合う時間～」
開催

東京から最新のファッションを発信「東京クリエイティブサロン2024」開催

2024年3月3日まで◎アーティゾン美術館

2024年3月24日まで◎国立映画アーカイブ 長瀬記念ホールOZU

2024年3月1・2日◎丸ビル1階マルキューブ

2024年3月14～24日（丸の内は15～24日）
◎丸ビル
（予定）
ほか

新紙幣のデザインをいち早く見ることができるほか、高精細のすき入れや3Dホログラムといった最新の偽造防止技術も体感できる。

写真は昨年開催の様子。東京中がファッシ
ョンとデザインにあふれる。どんなプログ
ラムが繰り広げられるか、乞うご期待！

マリー・ローランサン《プリンセス達》

1928年、大阪中之島美術館

淡いパステルカラーを用いて、女性美を描き続けたマリー・ローランサンの独特の世界観に浸ろう。ウェブ予約チケット1,800円。

20世紀前半に活躍したフランスの女性画家、マリー・ロー
ランサン。パステルカラーの色彩と流れるような曲線で女性たちの姿を優美に描いた画風が印象的だ。本展では、キュビスムの画家として活動していた初期から最晩年の大作《三人の若い女》に至るまで、ローランサンの活動を多角的に紹介。ローランサンの作品約40点や資料約25点のほか、同時代に活躍した画家たちの作品約25点、合計約90点を展示する。●☎050・5541・8600（ハローダイヤル）※イベントが中止、延期、会期や内容が変更になる場合があります。ご確認の上、お出掛けください。

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写真は、日本に暮らしたポルトガル人文筆家の半生を描いた『恋の浮島』（1982）。製作に携わった髙野悦子は東京国際女性映画祭にも尽力した。

写真は昨年開催の様子。働く女性が自分自身とゆっくり向き合い、そして対話することの大切さを再認識してもらうことを目的としている。

日本映画界では、1970年代以降、左幸子をはじめとする女性監督たちが活路を切り開いてきた。一方、女性脚本家たちが台頭してきたのも同時期で、高山由紀子や那須真知子などが娯楽映画に新風を吹き込んだ。本企画では、
1970-80年代に躍進した女性映画人たちに注目し、監督・脚本・製作などを手掛けた作品を中心に、劇映画から
ドキュ
メンタリーまで計74作品（47プログラム）を上映する。一般
520円。●☎050・5541・8600（ハローダイヤル）

3月8日の国際女性デーに向け、働く女性のためのプロジェ
クト“Will Conscious Marunouchi”
が体感型の啓発イベントを開催。企業へのアンケートを通じて集計した「働く女性
健康スコア」の発表ステージをはじまりとして、企業の各サービスや商品を体験できるカウンターブース、さまざまなテーマで展開するステージなどを実施する。日々忙しく過ごす中で見過ごしがちな自分の健康・ケア・癒やしと向き合える絶好の機会だ。https://shokumaru.jp/wcm/about/

国内最大級のファッションとデザインの祭典「東京クリエイティブサロン」が、東京を代表するエリアを中心に開催。各エリアの街をキャンバスに、
クリエイティブな表現を発信していく。
丸の内エリアでは、“これからの未来を創る世代に向け、ファッション・アート”をテーマにさまざまなイベントを実施。今年は人気クリエイターとコラボレーションした企画を開催予定だ。
開催内容については公式ホームページで随時確認。
https://tokyo-creativesalon.com/※イベントが中止、延期、会期や内容が変更になる場合があります。ご確認の上、お出掛けください。

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Tokyo エキマチ map ＝河合理佳

明日への一歩のためにわ たし のト ー キ ョ ー 時 間

和田倉噴水公園
11: 30 AM

東京エキマチWEB版へはコチラから「東京エキマチ」とは・・・
東京駅と、
大手町、丸の内、有楽町、日本橋、八重洲、京橋の６つの「マチ」を、「東京ステーションナビ」アプリ
東京駅をご案内、
ダウンロード無料！

わくわくする「体験」、
新発見の「コト」を通して、働き・遊び・味わうライフスタイルマガジンです。

N EX T ISSU E

Vol.542024年4月10日発行予定

特集

新生活を迎える皆さまへ！（仮）※都合により内容を変更する場合があります。

アンケート回答はコチラから
写真＝木村心保2024.2.10
発行／一般社団法人東京ステーションシティ運営協議会
制作／株式会社交通新聞社
編集協力／株式会社都恋堂、
篠賀典子、
別役ちひろ
デザイン／堀図案室 表紙協力／東京フリーウォーキングツアー
表紙・裏表紙撮影／新谷敏司

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※法律で許可された場合を除き、本誌掲載記事・写真・イラストなどの無断転載・コピー・公衆送信を禁じます。
※掲載の情報は2024年1月25日現在のものです。
※記事に関するお問い合わせは交通新聞社コミュニケーションデザイン事業部☎03・6831・6630へ。

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