9月16日（月)★やわらかごはん180g

麩と大根の煮物 麦

卵麦
キャベツの漬物柚子風味 麦★味噌汁麦
れんこんとさつま揚の煮物

9月17日（火)

9月18日（水)9月19日（木)9月20日（金)★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g

和風ポトフ

鶏と大根の味噌煮 麦
キャベツの土佐煮 麦

豚すき風煮物 麦

寄せ豆腐のうすあん

法蓮草と油揚の煮物 麦

若芽とパインの酢の物 麦

根菜の柚子マリネ

大根と竹輪の煮物 麦
一夜漬(白菜人参) 麦

★味噌汁

★味噌汁

乳麦
麦
ナスと鶏肉のサラダ 麦★味噌汁
麦

コンニャクとごぼうのきんぴら

麦

麦

★味噌汁

卵麦
麦

朝
栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセットお食事の作り方①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

食 エネルギー 89kcal 358kcal エネルギー 95kcal 372kcal エネルギー 90kcal 362kcal エネルギー 137kcal 403kcal エネルギー 128kcal 398kcal
10.3g 蛋白質 3.1g
9.5g
12.6g 蛋白質 7.8g
13.5g 蛋白質 5.3g
11.1g
蛋白質 4.2g
蛋白質 6.5g
2.6g
3.9g
2.4g
6.4g
8.5g
脂 質 1.6g
脂 質 2.2g
脂 質 1.4g
脂 質 5.5g
脂 質 7.6g
炭水化物 14.3g 71.0g 炭水化物 16.6g 73.1g 炭水化物 13.4g 70.6g 炭水化物 13.7g 70.1g 炭水化物 9.1g
66.1g
ナトリウム 533mg 976mg ナトリウム 538mg 980mg ナトリウム 614mg 1056mg ナトリウム 564mg 1026mg ナトリウム 681mg 1122mg
食塩相当量 1.4g
食塩相当量 1.4g
食塩相当量 1.6g
食塩相当量 1.4g
食塩相当量 1.7g
2.5g
2.5g
2.7g
2.6g
2.9g
★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g

ブリの塩焼

鶏肉のホワイトソース煮 乳麦

メバルのバジルオリーブ焼

鶏肉のきのこあん 麦

サワラの磯辺焼 麦

インゲンソテー 乳麦
コーンと挽肉の炒め物 乳麦か 大豆と椎茸の煮物 麦
春雨とツナのサラダ 卵乳麦 煮生酢麦麦★味噌汁麦
昼 ★味噌汁オクラのペペロンチーノ

高野豆腐の味噌煮 卵麦

法蓮草ソテー 乳麦
豚肉とじゃが芋のキムチ炒め 麦
さつま芋と大豆のマヨサラダ 卵乳麦 鶏ミンチと小松菜の煮物 乳麦
スパゲティサラダ 卵乳麦 ★味噌汁
麦れんこんサラダ 卵麦
★味噌汁
麦★味噌汁
麦
大根の甘酢漬け③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 312kcal 584kcal エネルギー 235kcal 509kcal エネルギー 298kcal 574kcal エネルギー 325kcal 598kcal エネルギー 232kcal 508kcal
蛋白質 17.4g 23.6g 蛋白質 15.6g 21.4g 蛋白質 14.9g 21.3g 蛋白質 17.4g 23.5g 蛋白質 16.1g 22.5g
脂 質 20.1g 21.1g 脂 質 11.0g 11.9g 脂 質 18.4g 20.1g 脂 質 19.7g 20.7g 脂 質 12.2g 13.9g
炭水化物 14.8g 71.8g 炭水化物 19.3g 77.5g 炭水化物 16.5g 72.7g 炭水化物 18.2g 75.5g 炭水化物 14.2g 70.6g
ナトリウム 613mg 1054mg ナトリウム 775mg 1236mg ナトリウム 744mg 1185mg ナトリウム 719mg 1161mg ナトリウム 808mg 1249mg
食塩相当量 1.6g
食塩相当量 2.0g
食塩相当量 1.9g
食塩相当量 1.8g
食塩相当量 2.1g
2.7g
3.1g
3.0g
3.0g
3.2g
★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g★やわらかごはん180g

生姜焼き麦
白菜と揚げの旨煮 麦
菜の花とツナの辛子和え 麦★味噌汁
麦ロールキャベツの中華風 卵乳麦かさば梅煮

豚肉とインゲンの山椒炒め

麦落
竹輪と玉ねぎの磯辺炒め 麦
若芽とオクラの酢の物 麦★味噌汁
麦

牛肉と豆腐のとろみ煮

夕人参グラッセ
金時豆煮

乳麦
麦
青菜のわさび和え 卵麦★味噌汁麦麦
麩の野菜あんかけ 麦
若布の塩こうじ和え 卵麦★味噌汁麦

このマークが目印

麦
麦
キャベツの白ドレ和え 卵麦★味噌汁
麦
ひじきの具だくさん煮⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 215kcal 481kcal エネルギー 255kcal 522kcal エネルギー 250kcal 516kcal エネルギー 232kcal 502kcal エネルギー 274kcal 547kcal

15.0g 蛋白質 11.1g 16.9g 蛋白質 9.7g
15.9g
蛋白質 12.7g 18.5g 蛋白質 12.1g 17.9g 蛋白質 9.4g
9.1g
脂 質 8.2g
脂 質 15.7g 16.6g 脂 質 11.1g 12.0g 脂 質 13.9g 14.8g 脂 質 17.8g 18.8g
炭水化物 22.0g 78.4g 炭水化物 15.9g 72.4g 炭水化物 29.4g 85.8g 炭水化物 14.8g 72.0g 炭水化物 17.9g 75.2g
ナトリウム 945mg 1387mg ナトリウム 773mg 1215mg ナトリウム 844mg 1306mg ナトリウム 829mg 1270mg ナトリウム 814mg 1256mg
食塩相当量 2.4g
食塩相当量 2.0g
食塩相当量 2.1g
食塩相当量 2.1g
食塩相当量 2.1g
3.5g
3.1g
3.3g3.2g
3.2g
栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット合 エネルギー 616kcal 1423kcal エネルギー 585kcal 1403kcal エネルギー 638kcal 1452kcal エネルギー 694kcal 1503kcal エネルギー 634kcal 1453kcal
蛋白質 34.3g
脂 質 29.9g
炭水化物 51.1g

52.4g 蛋白質 30.8g
32.8g 脂 質 28.9g
221.2g 炭水化物 51.8g

48.8g 蛋白質 30.8g
32.4g 脂 質 30.9g
223.0g 炭水化物 59.3g

48.9g 蛋白質 36.3g
34.5g 脂 質 39.1g
229.1g 炭水化物 46.7g

53.9g 蛋白質 31.1g
41.9g 脂 質 37.6g
217.6g 炭水化物 41.2g

49.5g
41.2g
211.9g

8.8g

9.3g

計 ナトリウム 2091mg 3417mg ナトリウム 2086mg 3431mg ナトリウム 2202mg 3547mg ナトリウム 2112mg 3457mg ナトリウム 2303mg 3627mg
食塩相当量 5.4g
食塩相当量 5.6g
食塩相当量 5.3g
5.4g
8.7g
8.7g
9.0g
★はフルセットのメニューです。おかずセットには付きません。
天候や仕入れの都合により、予告無しで献立を一部変更する場合があります。

食塩相当量

食塩相当量5.9g

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。
●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。