3 月

献

立表
宜野湾市 子育て支援課

2022年3月
材料名（○はおやつ材料）

血や肉や骨になるもの

熱と力になるもの

保育乳
切干し大根ﾋﾗﾔｰﾁｰ
バナナ
保育乳
ストーンクッキー
りんご

保育乳、豚肉、○調製豆乳、沖縄
豆腐、みそ、ちくわ、○しらす干し

米、じゃがいも、○小麦粉、○油、すりごま

体の調子を整えるもの○バナナ、たまねぎ、キャベツ、にんじん、こまつな、しめじ、○にんじん、○にら、○切り干しだいこん、カットわかめ

保育乳、白身魚（キング）、沖縄豆
腐、三枚肉、○卵、みそ、○牛乳

米、○小麦粉、○無塩バター、○砂 ○りんご、にんじん、こまつな、えの糖、こんにゃく、○コーンフレーク、 きたけ、刻みこんぶ、○レーズン、砂糖、油、白ごま、ごま油
切り干しだいこん

ちらし寿司 鶏肉のﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ焼き
おかか和え
すまし汁

（カルピス ひなあられ）

保育乳、鶏肉、ツナ油漬缶、○調製 米、○ホットケーキ粉、砂糖、○油、 ○パイン、にんじん、こまつな、キャベツ、コーン缶、○いちごジャム、○トマトジュー
豆乳、でんぶ○砂糖、焼ふ

みそすき丼
ごま和え
オレンジ

麦茶
鶏五目おにぎり

沖縄豆腐、豚肉、○鶏もも肉、みそ 米、○米、しらたき、砂糖、すりご
ま、片栗粉、油、麦茶

オレンジ、たまねぎ、にんじん、もやし、こまつな、長ねぎ、○たけのこ（ゆで）、ごぼう、○
黄ピーマン、○ねぎ、○ひじき、しょうがもずくどんぶり
黄桃

保育乳
ココアラスク

保育乳、鶏ひき肉

もも缶、もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、しょうがごはん 厚揚げそぼろ煮
おかか和え 鶏肉スープ

保育乳スウィートポテト
りんご
保育乳
シリアルバーバナナ
保育乳
ツナポテトパン

保育乳、厚揚げ、鶏もも肉、豚ひき ○さつまいも、米、○三温糖、○無 ○りんご、たまねぎ、キャベツ、こま肉、大豆水煮、○卵、みそ
塩バター、○生クリーム、油、砂糖 つな、もやし、にんじん、しめじ、たけのこ（ゆで）、ピーマン、しょうが

日付

1
火
2
水
3
木
4
金
5
土
7
月
8
火
9
水
10
木
11
金
12
土
14
月
15
火
16
水
17
木
18
金
19
土
21
月
22
火
23
水
24
木
25
金
26
土
28
月
29
火
30
水
31
木

献立名

おやつ

ごはん 肉じゃが
ごま和え
豆腐みそ汁
ごはん 魚のみそ焼き
クーブイリチー 青菜すまし汁

ごはん

鮭フライ

ブロッコリーひじき炒め ｼﾞｬｶﾞｲﾓみそ汁

ごはん 沖縄風煮付け
キャベツみそ汁 しらす佃煮

いちご蒸しケーキ
パイン 保育乳

ス、いんげん、マーマレード、ねぎ、かんぴょう（乾）、干ししいたけ、焼きのり、ｶｯﾄわかめ

米、片栗粉、砂糖、○食パン

保育乳、さけ、みそ米、じゃがいも、○コーンフレーク、 ○バナナ、ブロッコリー、にんじん、揚げ油、小麦粉、パン粉、○無塩 たまねぎ、キャベツ、しめじ、ひじきバター、油

保育乳、厚揚げ、ウインナー、みそ、○ツナ油漬缶、しらす干し

米、○食パン、○じゃがいも、○マヨ だいこん、にんじん、キャベツ、えのネーズ、砂糖、白ごま
きたけ、○たまねぎ、○赤ピーマ
ン、○黄ピーマン、ねぎ、こんぶ（トースト）

保育乳
紅芋ちんすこうオレンジ
麦茶
みそおにぎり保育乳、白身魚（キング）、豚肉、み 米、○小麦粉、○砂糖、○ラード、 ○オレンジ、だいこん、にんじん、たそマヨネーズ、はるさめ、○紅芋、油、 まねぎ、こまつな、キャベツ、えのき
砂糖、小麦粉たけ、ピーマン保育乳
ホットケーキ

保育乳、豚ひき肉

保育乳
大学いも
りんご
ビスケット
りんごジュース

保育乳、厚揚げ、挽きわり納豆、豚 ○さつまいも、米、○砂糖、はるさ ○りんご、にんじん、こまつな、キャベ
肉、みそ、ツナ油漬缶
め、押麦、○揚げ油、砂糖、油、○ ツ、コーン缶、しめじ、たけのこ（ゆで）、ねぎ、干ししいたけ、しょうが黒ごま、片栗粉

ベジタブルカレー ウィンナー
キャベツのツナ和え

保育乳
揚げパン

保育乳、豚肉、ウインナー、ツナ油 米、○ロールパン、じゃがいも、○漬缶、○きな粉
砂糖、○揚げ油

ごはん 高野豆腐含め煮ｷｬﾍﾞﾂのごま和え 大根みそ汁

保育乳
きな粉スコーン
パイン缶
保育乳
誕生会ケーキ(ｺｺｱ）
いちご

保育乳、豚肉、高野豆腐、鶏ひき 米、○強力粉、○無塩バター、○三 ○パイン缶、だいこん、にんじん、肉、○プレーンヨーグルト、みそ、○ 温糖、片栗粉、砂糖、すりごま
キャベツ、しめじ、こまつな
卵、○きな粉、ちくわ

ごはん 魚のオーロラ焼き
春雨チャンプルー 大根みそ汁
沖縄そば
ごま和え

オレンジ

ドライカレー
パイン缶
麦ごはん
納豆みそ

豆腐の中華煮
春雨スープ☆ お弁当会 ☆

キャロットライス マカロニグラタン
ブロッコリーサラダ 豆腐スープ

卒園式

三枚肉、かまぼこ、○ツナ油漬缶、 沖縄そば、○米、○三温糖、砂糖、 オレンジ、にんじん、こまつな、キャ○みそ
すりごま
ベツ、ねぎ、○味付けのり、麦茶
米、○砂糖、○ホットケーキ粉

牛乳〇小麦粉、○バター

たまねぎ、パイン缶、にんじん、ピーマン、にんにく

りんごジュース

たまねぎ、キャベツ、にんじん、かぼちゃ、きゅうり、ピーマン、しめじ

保育乳、調製豆乳、沖縄豆腐、○卵、鶏もも肉、○牛乳、ツナ油漬
缶、粉チーズ米、○ホットケーキ粉、○三温糖、○無 ○いちご、ブロッコリー、たまねぎ、塩バター、マカロニ、○生クリーム、小 えのきたけ、にんじん、コーン缶、赤麦粉、無塩バター、○砂糖
ピーマン、ねぎ

沖縄豆腐、豚肉、肉団子、ウィンナー

米

にんじん、カットわかめ、こまつな、
コーン缶《通常保育》 三色どんぶり 豆腐ｽｰﾌﾟ

春
ごはん 豚と野菜しょうが焼き
和風スパゲティサラダ 豆腐みそ汁
ごはん
ナムル

マーボー豆腐ポテトスープ

ごはん 酢豚
春雨サラダ 豆腐スープ
スパゲティミートソース
キャベツサラダ ポテトスープ
わかめごはん豚汁
ちくわ磯部揚げ麦ごはん おかか納豆
ｷｬﾍﾞﾂひじき炒め 鮭の北海汁
ごはん
ナムル

鶏と厚揚げケチャップ煮
キャベツすまし汁

分の日

保育乳
芋てんぷら
りんご
保育乳
みそポーポー
黄桃
保育乳
黒糖蒸しケーキ
バナナ
麦茶
シソ昆布おにぎり
スティックチーズ
保育乳
おにぎり

保育乳、豚肉、沖縄豆腐、みそ、ツ ○さつまいも、米、○小麦粉、サラダ用 ○りんご、こまつな、たまねぎ、にん
スパゲティー、○揚げ油、和風ドレッシ じん、きゅうり、赤ピーマン、黄ピー
ナ油漬缶、油揚げ
ング、あわ、油、三温糖、片栗粉
マン、しめじ、しょうが、カットわかめ

保育乳
サーターアンダギー
黄桃
保育乳
パンプキンスープクラッカー

保育乳、○調製豆乳、沖縄豆腐、 米、じゃがいも、○小麦粉、砂糖、 ○もも缶、にんじん、キャベツ、長ねぎ、こま
豚ひき肉、みそ、○ツナ油漬缶、○ ○砂糖、ごま油、油、○油、片栗粉 つな、えのきたけ、たけのこ（ゆで）、切り干し
だいこん、干ししいたけ、にんにく、ひじき、○みそ
しょうが
保育乳、豚肉、沖縄豆腐、○調製
豆乳、○卵、油揚げ

米、○ホットケーキ粉、はるさめ、○ ○バナナ、たまねぎ、にんじん、こ油、○黒砂糖、砂糖、揚げ油、片栗 まつな、きゅうり、パイン缶、ピーマ
粉、ごま油
ン、黒きくらげ、干ししいたけ

豚ひき肉、ツナ油漬缶、○チーズ○米、スパゲティー、じゃがいも、和 たまねぎ、にんじん、キャベツ、こま風ドレッシング、砂糖、麦茶
つな、干ししいたけ、○塩こんぶ

保育乳、豚肉、みそ、ちくわ

米、じゃがいも、○米、小麦粉、油

にんじん、たまねぎ、わかめふりかけ、青のり

保育乳、さけ、挽きわり納豆、豚肉、○卵、ｲﾅﾑﾄﾞｩﾁみそ

米、じゃがいも、○小麦粉、○砂糖、○揚げ油、押麦、油、○ラード○もも缶、キャベツ、にんじん、だいこん、長ねぎ、ピーマン、ひじき

保育乳、鶏もも肉、○調製豆乳、厚 米、○生クリーム、砂糖、油、ごま揚げ、ツナ油漬缶
油○かぼちゃ、にんじん、キャベツ、たまねぎ、○たまねぎ、もやし、こまつな、えのきたけ、○クリームコーン缶、生しいたけ、ひじき☆ お弁当会 ☆
☆ お弁当会 ☆
☆保育所の行事、材料等の都合により献立を変更することがあります３月離乳食こんだて表①
2022年3月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）1 火

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）2 水

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）4 金

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ｻﾂﾏｲﾓﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）3 木

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物力や熱となる食物

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉ポテト煮 軟飯→ごはん 豚肉ポテト煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け 軟飯→ごはん
野菜柔らか煮スープ
野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮 ミルク、豆腐、 さつまいも、
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ
豚ひき肉
米ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

煮込み沖縄そば 魚煮付け
野菜柔らか煮

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

魚煮付け
スープ

鶏肉煮付け
スープ

ミルク
ホットケーキ

ミルク、豚肉体の調子をよくする食物

米、じゃがい たまねぎ、キャベツ、にんじん、こまつな、しめじ、切り干もしだいこん、カットわかめ

ミルク、白身 米、さつまい りんご、にんじん、こまつ
魚
もな、えのきたけ、刻みこん
ぶ、切り干しだいこん

ミルク、鶏肉 ホットケーキ にんじん、こまつな、キャ粉
ベツ、コーン缶、いんげん、ねぎ、かんぴょう（乾）、ｶｯﾄわかめ
ミルク、豆腐、 米
豚肉、たまねぎ、にんじん、もやし、こまつな、長ねぎ、ごぼう、黄ピーマン、ねぎ、ひじき

鶏ひき肉

もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、にんじん

米

5 土
１０倍がゆ（つぶし）7 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）8 火

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）11 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ大根ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）10 木

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）9 水

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

魚煮付け
スープ

魚煮付け
スープ

りんご、たまねぎ、キャベツ、こまつな、もやし、にんじん、しめじ、ピーマン、

ミルク、白身 米、じゃがい ブロッコリー、にんじん、た魚
もまねぎ、キャベツ、しめじ、ひじき

ミルク、豆腐、 米、食パン、 だいこん、にんじん、キャ豚肉、じゃがいも
ベツ、えのきたけ、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマ
ン、ねぎ
ミルク、白身 米魚

だいこん、にんじん、たまねぎ、こまつな、キャベツ、
えのきたけ、ピーマン

ミルク、白身 沖縄そば、米 にんじん、こまつな、キャ魚
ベツ、ねぎ

豚ひき肉

米

たまねぎ、にんじん、ピーマン

12 土
１０倍がゆ（つぶし）14 月

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ｻﾂﾏｲﾓﾍﾟｰｽﾄ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります※１６日以降は裏面

りんご、にんじん、こまつな、キャベツ、コーン缶、しめじ、ねぎ

ミルク
さつま芋りんご煮
ミルク、豆腐 米、じゃがい にんじん、たまねぎ、こまもつな☆ お 弁 当 会 ☆

15 火

ミルク、豆腐、 さつまいも、豚肉
米ミルク
野菜がゆ→おにぎり