12 月

献立表
宜野湾市 子育て支援課

2019年12月
日付

2
月
3
火
4
水
5
木
6
金
7
土
9
月
10
火
11
水
12
木
13
金
14
土16
月
17
火
18
水
19
木
20
金
21
土23
月
24
火
25
水
26
木
27
金28
土

献立名

おやつ

血や肉や骨になるもの

材料名（○はおやつ材料）

熱と力になるもの

体の調子を整えるもの

ごはん
厚揚げそぼろ煮
おかか和え
鶏肉スープ

保育乳
バナナ蒸しケーキ
りんご

保育乳、厚揚げ、鶏もも肉、豚ひき 米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、 ○りんご、たまねぎ、こまつな、もや肉、○調製豆乳、大豆水煮、○卵、 ○油、○三温糖、油、砂糖
し、○バナナ、にんじん、たけのこ
みそ（ゆで）、ピーマン、長ねぎ、しょうが

チキンカレー
ウィンナー
ブロッコリーごま和え

保育乳
チヂミ
黄桃保育乳、○調製豆乳、鶏もも肉、ウ 米、じゃがいも、○小麦粉、○上新 ○もも缶、たまねぎ、にんじん、ブインナー、○しらす干し粉、○三温糖、すりごま、○ごま油 ロッコリー、○コーン缶、ピーマン、しめじ、○にら

豚玉どんぶりｷｬﾍﾞﾂとﾋｼﾞｷ炒め

保育乳
ごまだれ団子

保育乳、卵、豚肉、○絹ごし豆腐、ツナ油漬缶

米、○白玉粉、油

オレンジ、たまねぎ、キャベツ、にんじん、ごぼう、えのきたけ、ピーマ
ン、にら、ひじき、しょうが

保育乳
麦ごはん
昆布納豆
切干大根と豚肉の炒め物 鶏のみそ汁 芋と野菜かき揚げ

保育乳、挽きわり納豆、鶏もも肉、豚肉、みそ米、○さつまいも、○小麦粉、○揚げ油、押麦、ごま油、砂糖○みかん、だいこん、にんじん、もやし、○たまねぎ、こまつな、ピーマン、コーン缶、○にんじん、島にんじん、切り干しだいこん、黒きくらげ、塩こんぶ

ごはん
高野豆腐含め煮
おかか和え
じゃが芋みそ汁

豚肉、高野豆腐、鶏ひき肉、みそ、 ○米、米、じゃがいも、○三温糖、○油揚げ、○チーズ
片栗粉、砂糖、○白ごま、麦茶

こまつな、キャベツ、にんじん、○にんじん、しめじ、ねぎ、○ひじき、○味付けのり

オレンジ

みかん

麦茶
寿司おにぎりチーズ

お ゆ う ぎ 会
ごはん
ナムル

肉とうふ煮
キャベツみそ汁

保育乳
きな粉スコーン
りんご

保育乳、沖縄豆腐、豚肉、みそ、油 米、じゃがいも、しらたき、砂糖、ご揚げ、○プレーンヨーグルト、○卵、 ま油、油、○強力粉、○無塩バ
ター、○三温糖
○きな粉

ごはん
魚の酢豚風
春雨サラダ
ポテトスープ

保育乳
ツナコーンパン

保育乳、白身魚（キング）、豚肉、○ 米、じゃがいも、はるさめ、砂糖、揚 たまねぎ、にんじん、えのきたけ、こまつツナ油漬缶
げ油、片栗粉、ごま油、○食パン、 な、パイン缶、ピーマン、黒きくらげ、干ししいたけ、○コーン缶、○赤ピーマン、○マヨネーズごはん
松風焼き
ブリッコリーおかか炒め 大根スープ

麦茶
青菜おにぎりヨーグルト

鶏ひき肉、みそ、○ヨーグルト○米、米、パン粉、油、砂糖、○白ごま、白ごま、麦茶

たきこみごはん 鶏肉マーマレード焼き 保育乳
スウィートポテト
ごま和え 豆腐スープ

保育乳、鶏手羽肉、沖縄豆腐、豚肉、○卵○さつまいも、米、○三温糖、○無 ○みかん、にんじん、もやし、こまつな、
塩バター、○生クリーム、すりごま えのきたけ、たけのこ（ゆで）、マーマ

あわごはん 魚の甘辛煮
キャベツおかか和え 豚汁

保育乳
りんご蒸しケーキ
バナナ

保育乳、白身魚（キング）、豚肉、○ 米、○ホットケーキ粉、○三温糖、 ○バナナ、○りんご、にんじん、だい調製豆乳、みそ、○卵、油揚げ
揚げ油、片栗粉、○油、あわ、砂糖 こん、キャベツ、こまつな、ごぼう、長ねぎ煮込みうどん
黄桃

保育乳
おにぎり

保育乳、豚肉

みそすき丼
ナムル
オレンジ

保育乳
マカロニのカレー煮

保育乳、沖縄豆腐、豚肉、豚肉、○ 米、○マカロニ、しらたき、砂糖、○ オレンジ、たまねぎ、にんじん、○たまねぎ、長ねぎ、○にんじん、ごぼう、きゅう
豚ひき肉、みそ、ツナ油漬缶
油、ごま油、片栗粉、油キャベツ、長ねぎ、にんじん、こまつな、生しいたけ、しめじ、きゅうり、ひじき、○りんご○黄ピーマン、○ピーマン

レード、ねぎ、干ししいたけ、カットわかめ

みかん☆ お弁当会 ☆

たまねぎ、ブロッコリー、だいこん、こまつな、大根葉ふりかけ、にんじん、しめじ

ゆでうどん、○米もも缶、キャベツ、にんじん、長ねぎ、干ししいたけ

り、切り干しだいこん、しょうが、○にん
にくアンパンマンジュース
ごまちんすこうりんご○小麦粉、○三温糖、○ラード、○ ○りんご
白ごま、○すりごま

保育乳
麦ごはん おかか納豆ブロッコリーひじき炒め 鮭の北海汁 芋てんぷら
パイン缶

保育乳、挽きわり納豆、さけ、豚肉、 ○さつまいも、米、じゃがいも、○小 ブロッコリー、○パイン缶、にんじｲﾅﾑﾄﾞｩﾁみそ
麦粉、○揚げ油、押麦、油ん、だいこん、たまねぎ、長ねぎ、ひじきごはん
鶏のみそ焼き春雨チャンプルー わかめスープ

保育乳
ちんびん
みかん

保育乳、鶏もも肉、○調製豆乳、豚 米、○小麦粉、○黒砂糖、はるさ○みかん、たまねぎ、こまつな、キャ肉、油揚げ、○卵、みそめ、○油、油、砂糖、白ごま、ごま油 ベツ、えのきたけ、にんじん、カット
わかめ

カレーうどん
おかか和え

麦茶
鶏五目おにぎりチーズ

豚肉、ちくわ、○鶏もも肉、○油揚げ、○チーズ

ゆでうどん、○米、麦茶

たまねぎ、にんじん、もやし、こまつな、ピーマン、しめじ、○にんじん、クリーム
コーン缶、○ねぎ、○ひじき、あおのり

豚ひき肉米、片栗粉、砂糖

オレンジ、もずく、コーン缶、赤ピー
マン、ピーマン、しょうが

ちくわコーン焼き

もずくどんぶりオレンジ
あわごはん 鶏のパイン煮
キャベツごま和え じゃが芋みそ汁

保育乳
大学いもりんご

保育乳、鶏手羽肉、豚肉、みそ、ち 米、じゃがいも、あわ、砂糖、すりご キャベツ、パイン缶、にんじん、こまくわま、○さつまいも、○砂糖、○揚げ つな、しめじ、○りんご
油、○黒ごまキャロットライス 鮭のポテマヨ焼き
野菜ソテー ミネストローネ

保育乳
Xmasクッキー
オレンジ

保育乳、さけ、豚肉、○卵、ちくわ、 米、○小麦粉、じゃがいも、○無塩 ○オレンジ、キャベツ、にんじん、た○牛乳、調製豆乳
バター、○砂糖、マヨネーズ、マカロ まねぎ、こまつな、トマト、生しいた
け、セロリー、パセリ
ニ、○コーンフレーク、油ウッチンライス 煮込みハンバーグ
ゆでブロッコリー ワカメスープ

保育乳
誕生会ケーキ

保育乳、豚ひき肉、○卵、沖縄豆
腐、卵、○牛乳米、○ホットケーキ粉、○三温糖、 たまねぎ、トマト水煮缶、ブロッコリー、○無塩バター、○生クリーム、パン えのきたけ、にんじん、コーン缶、しめじ、赤ピーマン、ねぎ、カットわかめ
粉、片栗粉、砂糖、油、○砂糖

保育乳
ごはん 鶏の甘辛煮
切干大根の和え物 キャベツすまし汁 じゃこトースト

保育乳、鶏もも肉、厚揚げ、豚肉、○ピザ用チーズ、○しらす干し

米、砂糖、油、○食パン、○マヨネーズ

沖縄そば
ごま和え

三枚肉、かまぼこ、○チーズ

沖縄そば、○米、砂糖、すりごま

みかん

麦茶
人参昆布おにぎり
チーズ☆ お弁当会 ☆
☆保育所の行事、材料等の都合により献立を変更することがあります

たまねぎ、キャベツ、にんじん、えのきたけ、きゅうり、生しいたけ、切り干しだいこん、ひじき、○たまねぎ、○コーン缶
みかん、もやし、にんじん、こまつな、○にんじん、ねぎ、○塩こんぶ１２ 月 離 乳 食 こ ん だ て 表 ①
2019年12月日 曜
付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）2 月

１０倍がゆ（つぶし）3 火

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）6 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）5 木

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）4 水

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

７、８か月 頃
７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

９か月～１１か月 頃

だしｽｰﾌﾟ

9 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

10 火

白身魚ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

ミルク
さつま芋りんご煮
７倍がゆ 魚ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯 魚ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮スープ

軟飯→ごはん 鶏ﾎﾟﾃﾄ煮
野菜柔らか煮スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮スープ
野菜柔らか煮
スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯
野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

米、じゃがい こまつな、キャベツ、にん
５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮 ミルク、豆
野菜柔らか煮 ポテトスープ
野菜柔らか煮 ポテトスープ
腐、鶏ひき肉 もじん、しめじ、ねぎ、ひじき

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ

ミルク、鶏肉 米、じゃがい たまねぎ、にんじん、ブもロッコリー、コーン缶、ピーマン、しめじ

ミルク、豚肉、豆腐

米

たまねぎ、キャベツ、にんじん、ごぼう、えのきたけ、
ピーマン、ひじきミルク
さつま芋煮
魚煮付け
スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

魚煮付け
スープ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

ミルク、白身 米、さつまい だいこん、にんじん、もや魚
もし、たまねぎ、こまつな、ピーマン、コーン缶、島にんじん、切り干しだいこん

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮 ミルク、豆
野菜柔らか煮 キャベツスープ 野菜柔らか煮 キャベツスープ 野菜柔らか煮 キャベツスープ 腐、豚肉
ミルク
野菜がゆ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）13 金

体の調子をよくする食物

お ゆ う ぎ 会
１０倍がゆ（つぶし）12 木

血や肉となる食物 力や熱となる食物

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮 ミルク、豆米、じゃがい たまねぎ、こまつな、もや野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ
腐、豚ひき肉 もし、りんご、にんじん、たけのこ（ゆで）、ピーマン、長ミルク
ミルク
ねぎ
さつま芋りんご煮
さつま芋りんご煮

7 土

11 水

12か月～１8か月 頃

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆミルク
野菜がゆじ、コーン缶、ピーマン、ひじきミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 魚煮付け
５倍がゆ→軟飯 魚煮付け 軟飯→ごはん
野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮

魚煮付け
ミルク、白身 米、じゃがい たまねぎ、にんじん、えのポテトスープ 魚もきたけ、こまつな、ピーマ
ン、干ししいたけ、りんご

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 大根スープ

５倍がゆ→軟飯 肉だんご煮
野菜柔らか煮 大根スープ

軟飯→ごはん 肉だんご煮
野菜柔らか煮 大根スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 豆腐スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 豆腐スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 豆腐スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ魚煮付け
野菜柔らか煮スープ

５倍がゆ→軟飯
野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
ホットケーキ

煮込みうどん煮込みうどん煮込みうどん

魚煮付け
スープ

14 土
★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります※１６日以降は裏面

米、食パン、 キャベツ、長ねぎ、にんじん、こまつな、生しいたけ、しめじゃがいも

軟飯→ごはん野菜柔らか煮魚煮付けスープ

ミルク、鶏ひき肉

米

たまねぎ、ブロッコリー、だいこん、こまつな、にんじん、しめじ

ミルク、白身 さつまいも、魚、豆腐
米

にんじん、もやし、こまつな、えのきたけ、たけのこ（ゆで）、ねぎ、干ししいたけ、カットわかめ

ミルク、白身 米、ホット
ケーキ粉
魚

にんじん、だいこん、キャベツ、こまつな、ごぼう、長ねぎ

ゆでうどん

キャベツ、にんじん、長ねぎ、干ししいたけ

豚肉