の便利帖
お薬どの薬がいいですか？
Q.010 片頭痛に悩んでいるんですが、これって片頭痛？
Q.001 頭が痛いんだけど、特徴
東京頭痛クリニック
理事長丹羽 潔 先生

片頭痛にいちばん効くのがバファリンブランド最上位のプレミアム。
鎮痛効果のある成分のなかで最も強力なイブプロフェンに、同様の鎮痛作用があるアセトアミノフェンを1：1でダブル配合。
イブプロフェンを速く溶かすクイックアタック錠なので、つらい頭痛に速く効きます。
ただし、すべての複合鎮痛薬にいえることですが、服用は月に5回までにしないと過剰摂取になるので注意が必要です。

月に6回以上の服用は注意信号です

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速く溶ける
胃にやさしいライオン

有効成分
イブプロフェン、アセトアミノ
フェン、無水カフェインほか

鎮痛薬の定番は片頭痛にも効く

バファリン
プレミアム 20錠

１日約323.7円／6錠

シリーズ最大量のイブプロフェン

お 薬 の便 利 帖

１日約251.3円／４錠
第1類医薬品

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSプレミアム 12錠

特徴●

胃にやさしい購入価格 754円

有効成分

頭痛 編

ロキソプロフェンナトリ
ウム水和物ほか

ロキソプロフェンナトリウム水和物配合による鎮痛効果の高さが売り。
早さと効きめとやさしさを兼ね備えています。
薬剤師がいないと買えません。

イブクイック
頭痛薬DX

効きめ長持ち！ 1回1錠でＯＫ

特徴

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１日

眠くならない小粒で飲みやすいイブプロフェン、アセトアミノフェン

特徴
アラクス

有効成分

痛みのもとに効くイブプロフェンと、痛みの伝わりをおさえるイソプロピルアンチピリンのW配合。1回1錠のみで、すぐれた効果を発揮します。

イソプロピルアンチピリン、イブプロフェンほか

肩こり・首こり由来の頭痛には漢方

ノーシンアイ頭痛薬 24錠

武田コンシューマーヘルスケア

小林製薬

タイレノールA 20錠

漢方ズッキノン 14包

第2類医薬品

１日約217.5円／2包

こり由来の頭痛には、葛根
湯か釣藤散の入った漢方が定番。
体力中等度の方の慢性に経過する頭痛などに。

有効成分
アセトアミノフェン

錠剤が小さいので服用しやすい
シオノギヘルスケア

461.4円／６錠
脳の中枢神経に作用して痛みや熱を抑えます。
しかも胃酸から胃液を守る物
質に影響を与えないので、空腹時に飲んでもOKです。
風邪なら空腹時は避けて。

特徴● 4種類の鎮痛成分
有効成分
イソプロピルアンチピリ
ン、アセトアミノフェン
ほか

足を組まない、あぐらをかかない

群発頭痛

必ず同じ側の顔半分に不明点が多い
ひどい痛みがある

その他

日常的な動作で頭痛が起こる

頭痛専門医を受診

マスクをする、髪を結ぶ、原因例の行動をやめる
かき氷を食べる、
二日酔い

片頭痛は血管が拡張されて起こる

片頭痛は、三叉（さんさ）神経が暴れ出すことで起こります。
普段はセロトニンという幸せホルモンに制御されていますが、これが消費されてしまうと三叉神経が暴れ始め、CGRPというアミノ酸の塊によって血管が拡張されて起こります。
肩こり・首こり由来の頭痛は血管が収縮して起こるので、片頭痛とは別物です。

片頭痛は遺伝します。その確率は50％以上。特に母系遺伝が多く、両親が片頭痛持ちの場合、子どもはなんと85％以上の確率で片頭痛になるといわれています。
もちろん遺伝だけではありません。
そこに環境要素が伴うと片頭痛を発症します。例えばストレスや、真逆のストレスからの解放などです。

A 人混みや騒音に女性に片頭痛が多いのは生理があるからです

A 見極め方があります

慢性頭痛でなく発作性頭痛なら下のリストで確認
偏頭痛を見極めるポ
片頭痛を見極めるポイント
イントは、まず発作性の □ 4 時間から長くて 3 日持続する頭痛かどうか。
そのうえ □ 拍動性の頭痛である
で右のリストを参照し、 □ 日常生活が妨げられる
特に下の３つに当ては □ 日常的な動作により頭痛が悪化する
まるのであれば、片頭□ 悪心または嘔吐を伴う痛の可能性はかなり高□ 光過敏、音過敏、臭い過敏
いといえます。

Q.004 薬を飲むタイミングは？

誘発されることもストレスや ストレスか ら の 解
放、寝過ぎや寝不足、人混みや騒音、まぶしい光、強い臭い、気候や気圧の変化、月経などが片頭痛の誘因です。女性に片頭痛が多いのは、生理があるからです。

Q.006 首こり頭痛なんですが…

A 痛くなったときです

片頭痛を持っている人は、「頭痛の予兆や前触れがあったから」「会議中などになったらまずいから」という理由で頭痛が起きる前に薬を飲みがちです。
でも、これはNG。
実際に痛くなってから飲むようにしましょう。

片頭痛の発作を起こさない日常生活の過ごし方

Q.007 日常生活での注意点は？

A 起床時間をずらさないで最低6時間は眠り、多少睡眠不足でも朝は決まった時間に起きること。
朝に陽の光を浴びると、幸せホルモンのセロトニンが増えます。

Q.008 片頭痛の発作が怖い……

A ストレッチで軽減できます A 頭痛ダイアリーをつけてセデス・ハイ 10錠
１日148.5円／3錠
特徴● 空腹時でもOK

１日約124.7円／６錠

指定第2類医薬品

１日第2類医薬品

購入価格 499円

購入価格 769円

購入価格990円

購入価格1523円

指定第2類医薬品

痛みの原因となる末梢と痛みを伝達する中枢に、それぞれ作用する成分を2種類配合。
小粒で飲みやすいのもうれしい。

空腹時にも飲める優しさがうれしい

こめかみから目にかけて ストレス、食べ物（チョのどの横あたりを冷やす
脈打つように起こる頭痛 コ、チーズ、柑橘類）

Q.005 片頭痛のきっかけは？

有効成分

１３４円／2錠

11

有効成分
イブプロフェン、酸化マグネ
シウム、無水カフェインほか●

購入価格 670円 指定第2類医薬品

有効成分
チョウトウコウ、チンピ、ハンゲ、バクモンドウ
ほか

最強の鎮痛力特徴

サリドンWi 10錠

特徴● 11種類の生薬●

オススメ鎮痛薬のなかではコスパ最強

眠くなりにくい片頭痛

A 50％は遺伝です

第一三共ヘルスケア●

後頭部から首筋にかけて 体に合わない机で重苦しい感じがする
長時間仕事をするがあります

Q.003 母も片頭痛で悩んでいます Q.002 この頭痛って片頭痛なの？

シリーズ最強のイブプロフェン 200mg！
なんといってもその売りは、鎮痛 成 分 イブプロフ ェンが200mg配合されていること。
これは エスエス製薬
イブシリーズの中でも最大量です。
しかもイブプロフェンの効果を高める成分を2種類配合。シ
リーズ最強の鎮痛力が期待でき 20錠るということです。
さらにイブプ 購入価格 1166円
ロフェンの吸収を速める酸化マ 指定第2類医薬品
グネシウムも同時に配合されて１日います。
約233.2円／４錠

対策例

緊張性頭痛

指定第2類医薬品

購入価格 1078円

原因例

鎮痛作用の強いイ
ソプロピルアンチピリンをはじめ4種類の成分が配合されています。1日3回を限 度としてください。

肩こり・首こり由来の頭痛は、軽度なものならストレッチで軽減できます。
たとえば頭を片手で押さえながら首をゆっくり倒して、乳様突起（ 側頭部の後下方部にある突起）まわりの筋肉を伸ばしてあげるのが有効です。

自分の片頭痛の傾向を知るため、頭痛がおきた日時、頭痛の頻度、痛みの度合い、天気や生理などを記録しましょう。

Q.009 ＮＧ食品や推奨食品ってある？

頭 痛編

肩こり・首こり由来の頭痛と片頭痛はまったくの別物です

全 国 に １ ０ ０ ０ 万 人 と も い わ れ る 片 頭 痛 持 ち の 方々の お 悩 み を 解 消 し ま す

軽い片頭痛ならコレでスッキリ!

クイックアタック錠の速効性には注目

症状例

A 頭痛にはたくさんの種類

片頭痛 に「は バファリンプレミアム」
こり由来 の頭痛 に「は 漢方ズッキノン」

A まずは バファリンプレミアムを試してみて血管が膨らんで周囲の神経を刺激

チーズ、赤ワインは避けて
A チョコ、

NGは高級チョコレート、ナチュラルチーズ、赤ワイン、ナッツなど。
推奨するのはスイカ、コーヒー、麹の甘酒などです。

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