お知らせ
インフルエンザ予防接種のご案内

整形外科

田

市 川

ー

沢 水 嶋

ー

町
田

赤津
松（第2・4週） 市

田

午前 重

【専門外来】
（高次脳）

午後

川

ー

松 國枝（第2・4週） 水

嶋

ー

ー

ー

午前 藤
午後

桐※

萩原（第1・3週）

午前 重
午後

川 篠

市

片

（第 1・3 週）

水

嶋

ー

原 中

村

ー

島 萩
ー

ー

中

●土曜日は休診となります。

村藤

尾 藤（第1・3・5週）
安 間（第2・4週）【専門外来】【専門外来】※尾

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します【専門外来】（スポーツ）（神経内科） 大久保 篠
午後 （嚥下音声）
金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）金

当院のウェブサイトをリニュー
アルしました。
「えん下と声のセンター」と「スポーツ医学センター」の紹介や病院日記・新病院建築の情報なども掲載されるようになりました。
是非一度ご覧ください。

ー
島 金

午前 藤

科

枝 市 川 篠ー午後木

ウェブサイトをリニューアルしました。

島 國

午前 藤

水

特定健診が当院でも受けられます。受診を希望される方は、予約制となっておりますので事前にご予約をおとり下さい。
その他にも以下の健診が受けられます。
・浜松市が実施する各種がん検診（子宮がん・乳がんを除く）
・介護予防生活機能検査 ・生活保護者健診（いきいき健診）
・結核接触者健康診断
・被爆者健康診断
問合せ先：０５３−４７１−８３３７
問合せ受付時間：１４：００〜１６：００※「特定保健指導」は今のところ承っておりません。

内リハビリテーション科

火

特定健診（特定健康診査）のお知らせ

2012

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

月

当院でもインフルエンザ予防接種を開始します。予約制となりますので、早めのご予約をお願いいたします。
予約方法：予約は直接当院窓口までお越しいただくか、下記時間内にお電話でお願いします。
・月〜金曜日（１４：００〜１６：００）
・予約電話 ０５３−４７１−８３３７（外来窓口）※外来診察の際に医師に申し出でいただいても結構です。
接種可能日：火・木・金曜日の１４時〜１６時（診察がなく接種のみの場合）
外来診察の際にも接種できます
接種対象者：１３歳以上
接種費用：外来にておたずねください。
※公費対象者は市町村が設定する金額です。
※ワクチンが無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

外来診療担当医表

ー【専門外来】田 （スポーツ）
小林※
橋

安

間

高

♪ 浜リハコンサート開催
浜リハコンサート
リハコンサート開催
開催♬

安

また MATS と呼ばれる抗がん機能を持つ成分を含んでおり、ビタミン C と合わせてがん予防の効果が期待されます。
【調理】つぼみと茎の全体を利用するようにしましょう。茹でる時は塩ではなく酢やレモン汁を加えると変色を防ぐことができます。
【選び方と保存方法】つぼみのきめが細かくしまっているものを選びましょう。ポリ袋に入れて冷蔵庫での保存が一般的ですが、傷みが早いので固めに茹でて水気をしっ
かりきってから冷凍保存をしましょう。

簡単 ☆カリフラワースープ☆
レシピ 多くの量を手軽に摂ることができる料理です。残った
場合には煮詰めてグラタンのルウにも利用できます。

田

材

藤

高 橋
間 （第
2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

交替制※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
( 注 ) 午後の診療は各科異なります。事前に予約をお取り頂くか
電話または外来窓口にてお問い合わせください。
( 注 ) スポーツ整形の午後診療は 3:00 〜になります。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

料（4人分）

カリフラワー …………250g(中1個)
じゃがいも ……………200g(2個)
オリーブオイル ………4g(小さじ1)
塩 …………………………6g(小さじ1)【専門外来】（スポーツ）尾す。ブロッコリーと兄弟のようなものですが、外葉がつぼみを包加熱をしても損失が少ないといわれています。ビタミン C はキャベツの約 2 倍です。

間

橋 町

寒くなると出回るアブラナ科の野菜でハナヤサイとも言います。旬は 11 月頃から 3 月頃でつぼみの集まりの部分を食べま【栄養】100g あたり 27kcal と低カロリーです。茎にビタミン C を多く含むため、【専門外来】（スポーツ）安☆カリフラワー☆

むようにして覆い、日光は当たらない状態で育つため白くなります。

【専門外来】（スポーツ）高11No.054

栄養だより

１０月３日（水）に浜リハコンサートを開催しました。病院
長自らチェロを弾き、多くの懐かしい曲などの演奏がおこなわれました。今回から開催場所を広いところに移し、沢山の患者さんやご家族の方と大変充実した時間を過ごすことができました。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

玉ねぎ ………………150g(1個)
にんにく …………約10g(1かけ)牛乳 ………………………100cc
こしょう …………………… 少々【作り方】
1. カリフラワーは小房に切り分け、湯に小さじ 1 程度の酢を入れて 2 分程度茹でる。
茹で上がったらザルにとり水気を切っておく。
2. じゃがいもは皮ごと茹でる。串を刺してすっと通ったらザルにあげ、なるべく熱
いうちに皮をむき ( 手でむけます ) 大まかにつぶしておく。
3. 玉ねぎは皮をむき半分にして薄切り、にんにくはみじん切りにする。
4. 鍋にオリーブオイルを入れ、油が鍋底に広がったらにんにくを入れ少し色がつく
くまで炒める。その後玉ねぎを入れ、かさが減るまで同様に炒める。
5. 水を 450cc 入れ沸騰したら火を少し弱め煮込む。玉ねぎがやわらかくなったらこしょうと塩、カリフラワーを入れ、1 〜 2 分程度さらに煮込む。火を止めてから牛乳を入れて味をととのえる。
6. ミキサーに 2 と 5 を入れなめらかになるまでかける。ミキサーにかけたものはボールなどの器に移し、なめらかさと濃度を均一にしてから盛りつける。
栄養価 (1 人分 ) エネルギー 98kcal、たんぱく質 2.9g、脂質 2.1g、炭水化物 17.3g、ビタミン C70mg、塩分 1.0g

管理栄養士

大塚 純子

お知らせ
インフルエンザ予防接種のご案内

整形外科

田

市 川

ー

沢 水 嶋

ー

町
田

赤津
松（第2・4週） 市

田

午前 重

【専門外来】
（高次脳）

午後

川

ー

松 國枝（第2・4週） 水

嶋

ー

ー

ー

午前 藤
午後

桐※

萩原（第1・3週）

午前 重
午後

川 篠

市

片

（第 1・3 週）

水

嶋

ー

原 中

村

ー

島 萩
ー

ー

中

●土曜日は休診となります。

村藤

尾 藤（第1・3・5週）
安 間（第2・4週）【専門外来】【専門外来】※尾

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します【専門外来】（スポーツ）（神経内科） 大久保 篠
午後 （嚥下音声）
金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）金

当院のウェブサイトをリニュー
アルしました。
「えん下と声のセンター」と「スポーツ医学センター」の紹介や病院日記・新病院建築の情報なども掲載されるようになりました。
是非一度ご覧ください。

ー
島 金

午前 藤

科

枝 市 川 篠ー午後木

ウェブサイトをリニューアルしました。

島 國

午前 藤

水

特定健診が当院でも受けられます。受診を希望される方は、予約制となっておりますので事前にご予約をおとり下さい。
その他にも以下の健診が受けられます。
・浜松市が実施する各種がん検診（子宮がん・乳がんを除く）
・介護予防生活機能検査 ・生活保護者健診（いきいき健診）
・結核接触者健康診断
・被爆者健康診断
問合せ先：０５３−４７１−８３３７
問合せ受付時間：１４：００〜１６：００※「特定保健指導」は今のところ承っておりません。

内リハビリテーション科

火

特定健診（特定健康診査）のお知らせ

2012

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

月

当院でもインフルエンザ予防接種を開始します。予約制となりますので、早めのご予約をお願いいたします。
予約方法：予約は直接当院窓口までお越しいただくか、下記時間内にお電話でお願いします。
・月〜金曜日（１４：００〜１６：００）
・予約電話 ０５３−４７１−８３３７（外来窓口）※外来診察の際に医師に申し出でいただいても結構です。
接種可能日：火・木・金曜日の１４時〜１６時（診察がなく接種のみの場合）
外来診察の際にも接種できます
接種対象者：１３歳以上
接種費用：外来にておたずねください。
※公費対象者は市町村が設定する金額です。
※ワクチンが無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

外来診療担当医表

ー【専門外来】田 （スポーツ）
小林※
橋

安

間

高

♪ 浜リハコンサート開催
浜リハコンサート
リハコンサート開催
開催♬

安

また MATS と呼ばれる抗がん機能を持つ成分を含んでおり、ビタミン C と合わせてがん予防の効果が期待されます。
【調理】つぼみと茎の全体を利用するようにしましょう。茹でる時は塩ではなく酢やレモン汁を加えると変色を防ぐことができます。
【選び方と保存方法】つぼみのきめが細かくしまっているものを選びましょう。ポリ袋に入れて冷蔵庫での保存が一般的ですが、傷みが早いので固めに茹でて水気をしっ
かりきってから冷凍保存をしましょう。

簡単 ☆カリフラワースープ☆
レシピ 多くの量を手軽に摂ることができる料理です。残った
場合には煮詰めてグラタンのルウにも利用できます。

田

材

藤

高 橋
間 （第
2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

交替制※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
( 注 ) 午後の診療は各科異なります。事前に予約をお取り頂くか
電話または外来窓口にてお問い合わせください。
( 注 ) スポーツ整形の午後診療は 3:00 〜になります。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

料（4人分）

カリフラワー …………250g(中1個)
じゃがいも ……………200g(2個)
オリーブオイル ………4g(小さじ1)
塩 …………………………6g(小さじ1)【専門外来】（スポーツ）尾す。ブロッコリーと兄弟のようなものですが、外葉がつぼみを包加熱をしても損失が少ないといわれています。ビタミン C はキャベツの約 2 倍です。

間

橋 町

寒くなると出回るアブラナ科の野菜でハナヤサイとも言います。旬は 11 月頃から 3 月頃でつぼみの集まりの部分を食べま【栄養】100g あたり 27kcal と低カロリーです。茎にビタミン C を多く含むため、【専門外来】（スポーツ）安☆カリフラワー☆

むようにして覆い、日光は当たらない状態で育つため白くなります。

【専門外来】（スポーツ）高11No.054

栄養だより

１０月３日（水）に浜リハコンサートを開催しました。病院
長自らチェロを弾き、多くの懐かしい曲などの演奏がおこなわれました。今回から開催場所を広いところに移し、沢山の患者さんやご家族の方と大変充実した時間を過ごすことができました。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

玉ねぎ ………………150g(1個)
にんにく …………約10g(1かけ)牛乳 ………………………100cc
こしょう …………………… 少々【作り方】
1. カリフラワーは小房に切り分け、湯に小さじ 1 程度の酢を入れて 2 分程度茹でる。
茹で上がったらザルにとり水気を切っておく。
2. じゃがいもは皮ごと茹でる。串を刺してすっと通ったらザルにあげ、なるべく熱
いうちに皮をむき ( 手でむけます ) 大まかにつぶしておく。
3. 玉ねぎは皮をむき半分にして薄切り、にんにくはみじん切りにする。
4. 鍋にオリーブオイルを入れ、油が鍋底に広がったらにんにくを入れ少し色がつく
くまで炒める。その後玉ねぎを入れ、かさが減るまで同様に炒める。
5. 水を 450cc 入れ沸騰したら火を少し弱め煮込む。玉ねぎがやわらかくなったらこしょうと塩、カリフラワーを入れ、1 〜 2 分程度さらに煮込む。火を止めてから牛乳を入れて味をととのえる。
6. ミキサーに 2 と 5 を入れなめらかになるまでかける。ミキサーにかけたものはボールなどの器に移し、なめらかさと濃度を均一にしてから盛りつける。
栄養価 (1 人分 ) エネルギー 98kcal、たんぱく質 2.9g、脂質 2.1g、炭水化物 17.3g、ビタミン C70mg、塩分 1.0g

管理栄養士

大塚 純子

お知らせ
インフルエンザ予防接種のご案内

整形外科

田

市 川

ー

沢 水 嶋

ー

町
田

赤津
松（第2・4週） 市

田

午前 重

【専門外来】
（高次脳）

午後

川

ー

松 國枝（第2・4週） 水

嶋

ー

ー

ー

午前 藤
午後

桐※

萩原（第1・3週）

午前 重
午後

川 篠

市

片

（第 1・3 週）

水

嶋

ー

原 中

村

ー

島 萩
ー

ー

中

●土曜日は休診となります。

村藤

尾 藤（第1・3・5週）
安 間（第2・4週）【専門外来】【専門外来】※尾

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します【専門外来】（スポーツ）（神経内科） 大久保 篠
午後 （嚥下音声）
金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）金

当院のウェブサイトをリニュー
アルしました。
「えん下と声のセンター」と「スポーツ医学センター」の紹介や病院日記・新病院建築の情報なども掲載されるようになりました。
是非一度ご覧ください。

ー
島 金

午前 藤

科

枝 市 川 篠ー午後木

ウェブサイトをリニューアルしました。

島 國

午前 藤

水

特定健診が当院でも受けられます。受診を希望される方は、予約制となっておりますので事前にご予約をおとり下さい。
その他にも以下の健診が受けられます。
・浜松市が実施する各種がん検診（子宮がん・乳がんを除く）
・介護予防生活機能検査 ・生活保護者健診（いきいき健診）
・結核接触者健康診断
・被爆者健康診断
問合せ先：０５３−４７１−８３３７
問合せ受付時間：１４：００〜１６：００※「特定保健指導」は今のところ承っておりません。

内リハビリテーション科

火

特定健診（特定健康診査）のお知らせ

2012

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

月

当院でもインフルエンザ予防接種を開始します。予約制となりますので、早めのご予約をお願いいたします。
予約方法：予約は直接当院窓口までお越しいただくか、下記時間内にお電話でお願いします。
・月〜金曜日（１４：００〜１６：００）
・予約電話 ０５３−４７１−８３３７（外来窓口）※外来診察の際に医師に申し出でいただいても結構です。
接種可能日：火・木・金曜日の１４時〜１６時（診察がなく接種のみの場合）
外来診察の際にも接種できます
接種対象者：１３歳以上
接種費用：外来にておたずねください。
※公費対象者は市町村が設定する金額です。
※ワクチンが無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

外来診療担当医表

ー【専門外来】田 （スポーツ）
小林※
橋

安

間

高

♪ 浜リハコンサート開催
浜リハコンサート
リハコンサート開催
開催♬

安

また MATS と呼ばれる抗がん機能を持つ成分を含んでおり、ビタミン C と合わせてがん予防の効果が期待されます。
【調理】つぼみと茎の全体を利用するようにしましょう。茹でる時は塩ではなく酢やレモン汁を加えると変色を防ぐことができます。
【選び方と保存方法】つぼみのきめが細かくしまっているものを選びましょう。ポリ袋に入れて冷蔵庫での保存が一般的ですが、傷みが早いので固めに茹でて水気をしっ
かりきってから冷凍保存をしましょう。

簡単 ☆カリフラワースープ☆
レシピ 多くの量を手軽に摂ることができる料理です。残った
場合には煮詰めてグラタンのルウにも利用できます。

田

材

藤

高 橋
間 （第
2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

交替制※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
( 注 ) 午後の診療は各科異なります。事前に予約をお取り頂くか
電話または外来窓口にてお問い合わせください。
( 注 ) スポーツ整形の午後診療は 3:00 〜になります。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

料（4人分）

カリフラワー …………250g(中1個)
じゃがいも ……………200g(2個)
オリーブオイル ………4g(小さじ1)
塩 …………………………6g(小さじ1)【専門外来】（スポーツ）尾す。ブロッコリーと兄弟のようなものですが、外葉がつぼみを包加熱をしても損失が少ないといわれています。ビタミン C はキャベツの約 2 倍です。

間

橋 町

寒くなると出回るアブラナ科の野菜でハナヤサイとも言います。旬は 11 月頃から 3 月頃でつぼみの集まりの部分を食べま【栄養】100g あたり 27kcal と低カロリーです。茎にビタミン C を多く含むため、【専門外来】（スポーツ）安☆カリフラワー☆

むようにして覆い、日光は当たらない状態で育つため白くなります。

【専門外来】（スポーツ）高11No.054

栄養だより

１０月３日（水）に浜リハコンサートを開催しました。病院
長自らチェロを弾き、多くの懐かしい曲などの演奏がおこなわれました。今回から開催場所を広いところに移し、沢山の患者さんやご家族の方と大変充実した時間を過ごすことができました。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

玉ねぎ ………………150g(1個)
にんにく …………約10g(1かけ)牛乳 ………………………100cc
こしょう …………………… 少々【作り方】
1. カリフラワーは小房に切り分け、湯に小さじ 1 程度の酢を入れて 2 分程度茹でる。
茹で上がったらザルにとり水気を切っておく。
2. じゃがいもは皮ごと茹でる。串を刺してすっと通ったらザルにあげ、なるべく熱
いうちに皮をむき ( 手でむけます ) 大まかにつぶしておく。
3. 玉ねぎは皮をむき半分にして薄切り、にんにくはみじん切りにする。
4. 鍋にオリーブオイルを入れ、油が鍋底に広がったらにんにくを入れ少し色がつく
くまで炒める。その後玉ねぎを入れ、かさが減るまで同様に炒める。
5. 水を 450cc 入れ沸騰したら火を少し弱め煮込む。玉ねぎがやわらかくなったらこしょうと塩、カリフラワーを入れ、1 〜 2 分程度さらに煮込む。火を止めてから牛乳を入れて味をととのえる。
6. ミキサーに 2 と 5 を入れなめらかになるまでかける。ミキサーにかけたものはボールなどの器に移し、なめらかさと濃度を均一にしてから盛りつける。
栄養価 (1 人分 ) エネルギー 98kcal、たんぱく質 2.9g、脂質 2.1g、炭水化物 17.3g、ビタミン C70mg、塩分 1.0g

管理栄養士

大塚 純子

お知らせ
インフルエンザ予防接種のご案内

整形外科

田

市 川

ー

沢 水 嶋

ー

町
田

赤津
松（第2・4週） 市

田

午前 重

【専門外来】
（高次脳）

午後

川

ー

松 國枝（第2・4週） 水

嶋

ー

ー

ー

午前 藤
午後

桐※

萩原（第1・3週）

午前 重
午後

川 篠

市

片

（第 1・3 週）

水

嶋

ー

原 中

村

ー

島 萩
ー

ー

中

●土曜日は休診となります。

村藤

尾 藤（第1・3・5週）
安 間（第2・4週）【専門外来】【専門外来】※尾

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します【専門外来】（スポーツ）（神経内科） 大久保 篠
午後 （嚥下音声）
金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）金

当院のウェブサイトをリニュー
アルしました。
「えん下と声のセンター」と「スポーツ医学センター」の紹介や病院日記・新病院建築の情報なども掲載されるようになりました。
是非一度ご覧ください。

ー
島 金

午前 藤

科

枝 市 川 篠ー午後木

ウェブサイトをリニューアルしました。

島 國

午前 藤

水

特定健診が当院でも受けられます。受診を希望される方は、予約制となっておりますので事前にご予約をおとり下さい。
その他にも以下の健診が受けられます。
・浜松市が実施する各種がん検診（子宮がん・乳がんを除く）
・介護予防生活機能検査 ・生活保護者健診（いきいき健診）
・結核接触者健康診断
・被爆者健康診断
問合せ先：０５３−４７１−８３３７
問合せ受付時間：１４：００〜１６：００※「特定保健指導」は今のところ承っておりません。

内リハビリテーション科

火

特定健診（特定健康診査）のお知らせ

2012

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

月

当院でもインフルエンザ予防接種を開始します。予約制となりますので、早めのご予約をお願いいたします。
予約方法：予約は直接当院窓口までお越しいただくか、下記時間内にお電話でお願いします。
・月〜金曜日（１４：００〜１６：００）
・予約電話 ０５３−４７１−８３３７（外来窓口）※外来診察の際に医師に申し出でいただいても結構です。
接種可能日：火・木・金曜日の１４時〜１６時（診察がなく接種のみの場合）
外来診察の際にも接種できます
接種対象者：１３歳以上
接種費用：外来にておたずねください。
※公費対象者は市町村が設定する金額です。
※ワクチンが無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

外来診療担当医表

ー【専門外来】田 （スポーツ）
小林※
橋

安

間

高

♪ 浜リハコンサート開催
浜リハコンサート
リハコンサート開催
開催♬

安

また MATS と呼ばれる抗がん機能を持つ成分を含んでおり、ビタミン C と合わせてがん予防の効果が期待されます。
【調理】つぼみと茎の全体を利用するようにしましょう。茹でる時は塩ではなく酢やレモン汁を加えると変色を防ぐことができます。
【選び方と保存方法】つぼみのきめが細かくしまっているものを選びましょう。ポリ袋に入れて冷蔵庫での保存が一般的ですが、傷みが早いので固めに茹でて水気をしっ
かりきってから冷凍保存をしましょう。

簡単 ☆カリフラワースープ☆
レシピ 多くの量を手軽に摂ることができる料理です。残った
場合には煮詰めてグラタンのルウにも利用できます。

田

材

藤

高 橋
間 （第
2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

交替制※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
( 注 ) 午後の診療は各科異なります。事前に予約をお取り頂くか
電話または外来窓口にてお問い合わせください。
( 注 ) スポーツ整形の午後診療は 3:00 〜になります。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

料（4人分）

カリフラワー …………250g(中1個)
じゃがいも ……………200g(2個)
オリーブオイル ………4g(小さじ1)
塩 …………………………6g(小さじ1)【専門外来】（スポーツ）尾す。ブロッコリーと兄弟のようなものですが、外葉がつぼみを包加熱をしても損失が少ないといわれています。ビタミン C はキャベツの約 2 倍です。

間

橋 町

寒くなると出回るアブラナ科の野菜でハナヤサイとも言います。旬は 11 月頃から 3 月頃でつぼみの集まりの部分を食べま【栄養】100g あたり 27kcal と低カロリーです。茎にビタミン C を多く含むため、【専門外来】（スポーツ）安☆カリフラワー☆

むようにして覆い、日光は当たらない状態で育つため白くなります。

【専門外来】（スポーツ）高11No.054

栄養だより

１０月３日（水）に浜リハコンサートを開催しました。病院
長自らチェロを弾き、多くの懐かしい曲などの演奏がおこなわれました。今回から開催場所を広いところに移し、沢山の患者さんやご家族の方と大変充実した時間を過ごすことができました。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

玉ねぎ ………………150g(1個)
にんにく …………約10g(1かけ)牛乳 ………………………100cc
こしょう …………………… 少々【作り方】
1. カリフラワーは小房に切り分け、湯に小さじ 1 程度の酢を入れて 2 分程度茹でる。
茹で上がったらザルにとり水気を切っておく。
2. じゃがいもは皮ごと茹でる。串を刺してすっと通ったらザルにあげ、なるべく熱
いうちに皮をむき ( 手でむけます ) 大まかにつぶしておく。
3. 玉ねぎは皮をむき半分にして薄切り、にんにくはみじん切りにする。
4. 鍋にオリーブオイルを入れ、油が鍋底に広がったらにんにくを入れ少し色がつく
くまで炒める。その後玉ねぎを入れ、かさが減るまで同様に炒める。
5. 水を 450cc 入れ沸騰したら火を少し弱め煮込む。玉ねぎがやわらかくなったらこしょうと塩、カリフラワーを入れ、1 〜 2 分程度さらに煮込む。火を止めてから牛乳を入れて味をととのえる。
6. ミキサーに 2 と 5 を入れなめらかになるまでかける。ミキサーにかけたものはボールなどの器に移し、なめらかさと濃度を均一にしてから盛りつける。
栄養価 (1 人分 ) エネルギー 98kcal、たんぱく質 2.9g、脂質 2.1g、炭水化物 17.3g、ビタミン C70mg、塩分 1.0g

管理栄養士

大塚 純子

特

集

医療福祉相 談室のご紹介

今回は医療福祉相談室についてご紹介させていただきます。
◇はじめに・・・医療ソーシャルワーカー（以下ＭＳＷ）をご存知ですか？
ＭＳＷとは、病気やケガが原因で起こった経済的、社会的、心理的問題について、社会福祉の視点から問題解決のお手伝いをする専門職のことをいいます。
当院の医療福祉相談室にはMSW4名、事務員1名が在籍しています。
【MSWの資格所得状況】
社会福祉士

4名

精神保健福祉士

1名

介護支援専門員

1名◇私たちＭＳＷが心がけていること・ご相談に来られる方のプライバシーを守ります。
・時間をかけてゆっくりとお話ができるようにしています。
・ご相談に来られる方の気持ちを大切にします。
CT検査

薬

生理検査

外来診察室

栄養 医療
相談 相談

外来管理棟

玄関

体幹トレーニング②

外来診察室 採決
処理 外来診察室

ご相談のある方は下記までご連絡
お気軽に
お立ち寄り下さいください。
【医療福祉相談室】０５３−４７１−８３５１（直通）

理学療法士

ストレッチポール
ストレッチポールには円柱(図1)やハーフカット(図2)、硬いタイプから柔らかいタイプなど様々な種類があります。主な効
果としては身体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことができます。良い姿勢を保つために重要な役割をするもの、それが コア と呼ばれ、お腹の奥にある小さな筋肉や背骨・肋骨などで構成されています(図3)。現代人はこの コア を使えている人が少ないという研究結果が出ています。コアの背骨を支え
姿勢を安定させるという役割は、本来は誰もが持っている能力なのです。ストレッチポールには、身体の歪みを正すだけでな
くこの コア を意識することができ、歪みを正した後にその姿勢を維持することが可能になるのです。

杉山 大祐

準備運動②
両膝を外に広げて足の裏を向かい合わせにします。足の裏はくっつけてもにぎりこぶし1個分くらい離しても結構です。軽く足を投げ出すようにポールから離し、楽な位置まで戻します。片足ずつ元の位置に戻します。

運動例①
両肘と手首を床につけたまま小さく円を描く
ようにクルクルと回します。手のひらはどんな向きでも結構です。一番自分が楽な向きで、肩甲骨の動きを感じながら小さく回します。
反対回しもしましょう。

運動例②

(図1)

(図2)

(図3)

※使用に際しての注意点
肩や腰に痛みがある場合、使用を見合わせるか、トレーナーの指導のもと使用してください。また、妊娠中は転落など体に衝撃が加わる恐れがあるので使用を見合わせて下さい。
乗り方

局＜相談室の受付時間とご利用方法＞
受付時間 ８：３０〜１７：００（平日）
８：３０〜１２：１５（土曜）・お電話でご連絡いただくか、直接
ご相談ください。
・相談料はいただいておりません。

付◇具体的な支援内容
・安心してリハビリが受けられる
よう、医療費に関する諸制度のご案内をします。

・患者さんやご家族が、安全にかつ自分らしく生活を送ることができるように、介護保険制度の説明、ケアマネ
ジャーのご紹介、必要な物品の準備について支援します。
・復職、復学にむけて院内スタッフや関係機関と連携をとりながら支援します。
・施設のご紹介や申し込み手続き、また転院時の日程の調整などを支援します。
・その他療養に関する様々なご相談に対応します。

受◇では・・・実際にどんな相談があるのでしょうか？
・入院や外来の費用がどのくらいかかるのか分からない。
・退院後の生活について不安がある・・・
・介護保険制度などの社会制度の仕組みが分からない。
・施設に入りたいがどのような手続きをすれば良いか分からない。
･･･など

医療福祉相談室山本 敬子

背中を沿わせるようにしてゆっくり仰向けに寝てみましょう。膝は立て膝にして足幅は腰幅と同じぐらいにします。

準備運動①
両手・両肘を床につけながら、ゆっくりと胸の高さまで広げていきましょう。無理に広げないで楽な位置まで広げたら、ゆっくりと呼吸しましょう。力を抜き、ひと呼吸ごとに肩が落ちて胸が開いていくような感覚です。それ
から腕を下げていきます。

両手をゆっくりと天井に向かって「前ならえ」してみましょう。肘は軽く伸ばす感じです。腕を肩の真上に上げると腰が浮いてしまうので、胸かお腹の方へ伸ばしましょう。天井に向かって肩が軽くひっぱられているように上げたら今度は肘を曲げないようにして、肩をスーッと落としましょう。

運動例③
足幅はポールの幅ぐらいに狭めて、左右の足の親指を内側・外側にかかとを軸にしてバイ
バイするように小さく揺らします。その揺れが股関節から骨盤へと伝わって、股関節まわりをゆるめていきます。
参考・引用文献
コアセラピーの理論と実践
ストレッチポール公式サイト

平沼憲治 岩崎由純編 講談社 第3版
http://stretchpole.com/

特集

医療福祉相 談室のご紹介

今回は医療福祉相談室についてご紹介させていただきます。
◇はじめに・・・医療ソーシャルワーカー（以下ＭＳＷ）をご存知ですか？
ＭＳＷとは、病気やケガが原因で起こった経済的、社会的、心理的問題について、社会福祉の視点から問題解決のお手伝いをする専門職のことをいいます。
当院の医療福祉相談室にはMSW4名、事務員1名が在籍しています。
【MSWの資格所得状況】
社会福祉士

4名

精神保健福祉士

1名

介護支援専門員

1名◇私たちＭＳＷが心がけていること・ご相談に来られる方のプライバシーを守ります。
・時間をかけてゆっくりとお話ができるようにしています。
・ご相談に来られる方の気持ちを大切にします。
CT検査

薬

生理検査

外来診察室

栄養 医療
相談 相談

外来管理棟

玄関

体幹トレーニング②

外来診察室 採決
処理 外来診察室

ご相談のある方は下記までご連絡
お気軽に
お立ち寄り下さいください。
【医療福祉相談室】０５３−４７１−８３５１（直通）

理学療法士

ストレッチポール
ストレッチポールには円柱(図1)やハーフカット(図2)、硬いタイプから柔らかいタイプなど様々な種類があります。主な効
果としては身体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことができます。良い姿勢を保つために重要な役割をするもの、それが コア と呼ばれ、お腹の奥にある小さな筋肉や背骨・肋骨などで構成されています(図3)。現代人はこの コア を使えている人が少ないという研究結果が出ています。コアの背骨を支え
姿勢を安定させるという役割は、本来は誰もが持っている能力なのです。ストレッチポールには、身体の歪みを正すだけでな
くこの コア を意識することができ、歪みを正した後にその姿勢を維持することが可能になるのです。

杉山 大祐

準備運動②
両膝を外に広げて足の裏を向かい合わせにします。足の裏はくっつけてもにぎりこぶし1個分くらい離しても結構です。軽く足を投げ出すようにポールから離し、楽な位置まで戻します。片足ずつ元の位置に戻します。

運動例①
両肘と手首を床につけたまま小さく円を描く
ようにクルクルと回します。手のひらはどんな向きでも結構です。一番自分が楽な向きで、肩甲骨の動きを感じながら小さく回します。
反対回しもしましょう。

運動例②

(図1)

(図2)

(図3)

※使用に際しての注意点
肩や腰に痛みがある場合、使用を見合わせるか、トレーナーの指導のもと使用してください。また、妊娠中は転落など体に衝撃が加わる恐れがあるので使用を見合わせて下さい。
乗り方

局＜相談室の受付時間とご利用方法＞
受付時間 ８：３０〜１７：００（平日）
８：３０〜１２：１５（土曜）・お電話でご連絡いただくか、直接
ご相談ください。
・相談料はいただいておりません。

付◇具体的な支援内容
・安心してリハビリが受けられる
よう、医療費に関する諸制度のご案内をします。

・患者さんやご家族が、安全にかつ自分らしく生活を送ることができるように、介護保険制度の説明、ケアマネ
ジャーのご紹介、必要な物品の準備について支援します。
・復職、復学にむけて院内スタッフや関係機関と連携をとりながら支援します。
・施設のご紹介や申し込み手続き、また転院時の日程の調整などを支援します。
・その他療養に関する様々なご相談に対応します。

受◇では・・・実際にどんな相談があるのでしょうか？
・入院や外来の費用がどのくらいかかるのか分からない。
・退院後の生活について不安がある・・・
・介護保険制度などの社会制度の仕組みが分からない。
・施設に入りたいがどのような手続きをすれば良いか分からない。
･･･など

医療福祉相談室山本 敬子

背中を沿わせるようにしてゆっくり仰向けに寝てみましょう。膝は立て膝にして足幅は腰幅と同じぐらいにします。

準備運動①
両手・両肘を床につけながら、ゆっくりと胸の高さまで広げていきましょう。無理に広げないで楽な位置まで広げたら、ゆっくりと呼吸しましょう。力を抜き、ひと呼吸ごとに肩が落ちて胸が開いていくような感覚です。それ
から腕を下げていきます。

両手をゆっくりと天井に向かって「前ならえ」してみましょう。肘は軽く伸ばす感じです。腕を肩の真上に上げると腰が浮いてしまうので、胸かお腹の方へ伸ばしましょう。天井に向かって肩が軽くひっぱられているように上げたら今度は肘を曲げないようにして、肩をスーッと落としましょう。

運動例③
足幅はポールの幅ぐらいに狭めて、左右の足の親指を内側・外側にかかとを軸にしてバイ
バイするように小さく揺らします。その揺れが股関節から骨盤へと伝わって、股関節まわりをゆるめていきます。
参考・引用文献
コアセラピーの理論と実践
ストレッチポール公式サイト

平沼憲治 岩崎由純編 講談社 第3版
http://stretchpole.com/