9月16日（月)★全粥240g
麩と大根の煮物 麦
れんこんとさつま揚の煮物

キャベツの漬物柚子風味

★味噌汁

卵麦麦麦

9月17日（火)★全粥240g
和風ポトフ

9月18日（水)★全粥240g

乳麦
コンニャクとごぼうのきんぴら 麦
ナスと鶏肉のサラダ 麦★味噌汁麦

9月19日（木)

鶏と大根の味噌煮 麦
キャベツの土佐煮 麦★全粥240g
豚すき風煮物 麦
法蓮草と油揚の煮物 麦

若芽とパインの酢の物 麦

根菜の柚子マリネ

★味噌汁

★味噌汁麦

麦

9月20日（金)★全粥240g
卵麦
大根と竹輪の煮物 麦
一夜漬(白菜人参) 麦★味噌汁
麦

寄せ豆腐のうすあん

お食事の作り方①惣菜は全てチルドで真空包装されています。
②ご利用までは冷蔵庫にて保管します。

朝
栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 89kcal 248kcal エネルギー 95kcal 254kcal エネルギー 90kcal 249kcal エネルギー 137kcal 296kcal エネルギー 128kcal 287kcal
蛋白質 4.2g

7.9g 蛋白質 3.1g 6.8g 蛋白質 6.5g 10.2g 蛋白質 7.8g 11.5g 蛋白質 5.3g
脂 質 1.6g 2.3g 脂 質 2.2g 2.9g 脂 質 1.4g 2.1g 脂 質 5.5g 6.2g 脂 質 7.6g
炭水化物 14.3g 47.3g 炭水化物 16.6g 49.6g 炭水化物 13.4g 46.4g 炭水化物 13.7g 46.7g 炭水化物 9.1g

9.0g
8.3g
42.1g

ナトリウム 533mg 973mg ナトリウム 538mg 978mg ナトリウム 614mg 1054mg ナトリウム 564mg 1004mg ナトリウム 681mg 1121mg

1.4g★全粥240g
ブリの塩焼

食塩相当量

2.5g

1.4g
★全粥240g

食塩相当量

2.5g

鶏肉のホワイトソース煮 乳麦

インゲンソテー 乳麦
麦
春雨とツナのサラダ 卵乳麦 煮生酢
麦麦
★味噌汁
麦
昼 ★味噌汁1.6g★全粥240g

食塩相当量

2.7g

メバルのバジルオリーブ焼

オクラのペペロンチーノ

大根の甘酢漬けコーンと挽肉の炒め物 乳麦か 大豆と椎茸の煮物

豚肉とじゃが芋のキムチ炒め

麦1.4g★全粥240g

食塩相当量

1.7g
★全粥240g

食塩相当量

2.9g

鶏肉のきのこあん 麦

サワラの磯辺焼 麦

高野豆腐の味噌煮 卵麦

法蓮草ソテー 乳麦

さつま芋と大豆のマヨサラダ

スパゲティサラダ 卵乳麦 ★味噌汁

★味噌汁

2.6g

卵乳麦 鶏ミンチと小松菜の煮物 乳麦
麦
れんこんサラダ 卵麦

麦

★味噌汁

麦

③温かく召上がるメニュー
は湯煎で温めます。又はお皿に移してから、ラップをして電子レンジをかけます④冷たく召上がる
メニューはそのまま開封して盛付けます。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 312kcal 471kcal エネルギー 235kcal 394kcal エネルギー 298kcal 457kcal エネルギー 325kcal 484kcal エネルギー 232kcal 391kcal
蛋白質 17.4g 21.1g 蛋白質 15.6g 19.3g 蛋白質 14.9g 18.6g 蛋白質 17.4g 21.1g 蛋白質 16.1g 19.8g

脂 質 20.1g 20.8g 脂 質 11.0g 11.7g 脂 質 18.4g 19.1g 脂 質 19.7g 20.4g 脂 質 12.2g 12.9g
47.8g 炭水化物 19.3g 52.3g 炭水化物 16.5g 49.5g 炭水化物 18.2g 51.2g 炭水化物 14.2g 47.2g

このマークが目印

炭水化物 14.8g

ナトリウム 613mg 1053mg ナトリウム 775mg 1215mg ナトリウム 744mg 1184mg ナトリウム 719mg 1159mg ナトリウム 808mg 1248mg

1.6g★全粥240g
生姜焼き

食塩相当量2.7g

麦落
麦若芽とオクラの酢の物 麦★味噌汁
麦

竹輪と玉ねぎの磯辺炒め

食塩相当量2.0g★全粥240g

3.1g

牛肉と豆腐のとろみ煮

麦

白菜と揚げの旨煮 麦
菜の花とツナの辛子和え★味噌汁

麦
麦夕1.9g★全粥240g

1.8g 2.9g★全粥240g
ロールキャベツの中華風 卵乳麦か さば梅煮
麦人参グラッセ 乳麦 麩の野菜あんかけ 麦
金時豆煮
麦若布の塩こうじ和え 卵麦
青菜のわさび和え 卵麦
★味噌汁
麦
★味噌汁
麦
食塩相当量

3.0g

食塩相当量2.1g★全粥240g

食塩相当量3.2g

麦麦
キャベツの白ドレ和え 卵麦★味噌汁
麦

豚肉とインゲンの山椒炒め

ひじきの具だくさん煮⑤ごはん、味噌汁と共に器に盛り付けして完了です。

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット

食 エネルギー 215kcal 374kcal エネルギー 255kcal 414kcal エネルギー 250kcal 409kcal エネルギー 232kcal 391kcal エネルギー 274kcal 433kcal
蛋白質 12.7g 16.4g 蛋白質 12.1g 15.8g 蛋白質 9.4g

13.1g 蛋白質 11.1g 14.8g 蛋白質 9.7g 13.4g
脂 質 8.2g 8.9g 脂 質 15.7g 16.4g 脂 質 11.1g 11.8g 脂 質 13.9g 14.6g 脂 質 17.8g 18.5g
炭水化物 22.0g 55.0g 炭水化物 15.9g 48.9g 炭水化物 29.4g 62.4g 炭水化物 14.8g 47.8g 炭水化物 17.9g 50.9g
ナトリウム 945mg 1385mg ナトリウム 773mg 1213mg ナトリウム 844mg 1284mg ナトリウム 829mg 1269mg ナトリウム 814mg 1254mg
食塩相当量

2.4g

3.5g

食塩相当量

2.0g

3.1g

食塩相当量

2.1g

3.3g

食塩相当量

2.1g

3.2g

食塩相当量

2.1g

3.2g

栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット 栄養価 おかずセット フルセット合エネルギー 616kcal 1093kcal エネルギー 585kcal 1062kcal エネルギー 638kcal 1115kcal エネルギー 694kcal 1171kcal エネルギー 634kcal 1111kcal

蛋白質 34.3g 45.4g 蛋白質 30.8g 41.9g 蛋白質 30.8g 41.9g 蛋白質 36.3g 47.4g 蛋白質 31.1g 42.2g

脂 質 29.9g 32.0g 脂 質 28.9g 31.0g 脂 質 30.9g 33.0g 脂 質 39.1g 41.2g 脂 質 37.6g 39.7g
炭水化物 51.1g 150.1g 炭水化物 51.8g 150.8g 炭水化物 59.3g 158.3g 炭水化物 46.7g 145.7g 炭水化物 41.2g 140.2g

計 ナトリウム 2091mg 3411mg ナトリウム 2086mg 3406mg ナトリウム 2202mg 3522mg ナトリウム 2112mg 3432mg ナトリウム 2303mg 3623mg
食塩相当量

5.4g

8.7g

食塩相当量

5.4g

8.7g

食塩相当量

5.6g

9.0g

★はフルセットのメニューです。おかずセットには付きません。
天候や仕入れの都合により、予告無しで献立を一部変更する場合があります。

食塩相当量

5.3g

8.7g

食塩相当量

5.9g

9.3g

ワンポイントアドバイス●湯煎は水の状態から惣菜のパックを入れて火をかけます。沸騰したら火を止めて５～１０分程度保温して下さい。
●簡単な付け合わせを付けますと、よりきれいに盛付ける事が出来ます。