12

市報
No.152TOMICITY

2016

月号

December

目次

表紙写真「祢津小学校禰津煎餅（ねつせんべい）焼き」

2

東御市議会議員選挙結果

11 生き活き長生き健康とうみ

4

人権週間（人権啓発作品紹介）

12 公民館報6

男女共同参画推進委員企業訪問

14 市の情報／地域づくり通信

7

マイナンバー制度のお知らせ

15 地域おこし協力隊活動レポート／8

住民税特別徴収の実施

9

うんのわだより／保健補導員だより

10 マラソン・駅伝大会結果／消防備品の整備

すくすく育てとうみっ子
16 まるごと生活百科
18 トピックス（地域の話題）

中村

真一

01,918

無所属

当

栁澤

旨賢

01,886

無所属

当

長越

修一

01,885

無所属

当

平林

千秋

01,862

日本共産党

当

田中

信寿

01,825

無所属

当

依田

俊良

01,813.367

無所属

当

阿部貴代枝

01,811

無所属

当

窪田

俊介

01,803

日本共産党

当

青木

周次

01,798

無所属

当

山崎

康一

01,733

無所属

当

山浦

利通

01,679

無所属

当

髙森

公武

10,423

無所属

横澤

悦子

01,183

幸福実現党

合

計

14,943.999

2110

東御市議会議員当

人 決 まる無所属

新市議

01,956

40
62

％でした。

幹雄

17

・

若林

代の投票率は

当

00

よる

公明党

％と比較すると

01,970.632

68

・

政雄

月）の投票率依田

任期満了に伴う市議会議員一般選

当

７日には、市役所で当選証書付与

無所属

７ポイント下回りました。期日前投

01,986月６日

好範

月 日に告示され、

横山

挙が

当

式が行われ、新議員の皆さん一人ひ

公明党

11

とりに、栁沢廣幸選挙管理委員長か

01,110

30

・

髙木真由美

10

票は市内５ヵ所で行われ、投票者数

当

５３８９人、当日の有権者数の無所属

ヵ所の投票所で投票が行わ

01,302

に市内

千枝

49

らお祝いの言葉とともに当選証書が佐藤

18

手渡されました。

当27％。また、７月の参議院議員選挙

派

れ、即日開票されました。

から始まった選挙権年齢引き下げに党

議席に 人が立候補

得票数

18 17

議席に現

候補者氏名

5

19

人が立候

11

人

年

年

32

12

人、新人

21

日から平成

21

12

議席から２議席減り、

1117

人の方が新しい市議会議員と

60

年 月

％でした。前回（平成

11

28

13

開票の結果、現職

・

24

20

今回当選した議員の皆さんの任期

今回の市議会議員選挙から定数が職 人、新人６人の合計補し、７日間にわたって激しい選挙戦が繰り広げられました。

の計して当選しました。党派別では無所

属 人、
公明党２人、共産党２人です。

は平成月 日までの４年間となります。

投票率は ・ ％候補者別得票数 （得票数順・敬称略・候補者氏名は届出書の記載による）21

今回の市議会議員選挙の投票率は

1760※得票数欄の小数点以下は、あん分票によるものです。

投票の内訳
有 効 投 票 数

14,943.999

無 効 投 票 数00,155

あん分切捨票00,000.001

投

15,099

票

総

数

投票の状況
当日の有権者数（人）

投票者数（人）

投票率（％）

男

12,29807,25358.98

女12,781

07,84661.39

計25,07915,09960.21▲当選証書付与式のようす（2016 年12月）
市報とうみ

2

まさ お

政雄 65歳

①下八重原

ながこし

長越

しゅういち

修一 62歳

①田中

くぼ た

窪田

②６

②４

よこやま

横山

よしのり

好範 69歳

①東上田

やなぎさわ

栁澤

②２

むねたか

旨賢 65歳

①中八重原

しゅんすけ

俊介 41歳①芸術むら ②２

あ べ

②６

き よ え

阿部貴代枝 70歳
①別府

②３

たか ぎ ま ゆ み

髙木真由美 54歳
①加沢

なかむら

中村

②１

しんいち

眞一 61歳①御牧原南部

よ だ

依田

②１

としろう

俊良 61歳

①県

②４

さ とう

佐藤

ち え

千枝 61歳

①大石

わかばやし

若林

た なか

17

みき お

幹雄 67歳

①中屋敷

田中

②２

人の市 議

よ だ

依田

②当選回数（合併に伴う在任特例期間を含む）

新たに選ばれた〈見方〉①区名②３

のぶひさ

信寿 54歳

①田沢

②１

（敬称略）

ひらばやし

平林

ち あき

千秋 72歳

①新張

②３

（年齢：
月

30

日現在、

☎

（掲載順：得票数順）●問い合わせ先

選挙管理委員会

10

５８０９

64
－

たかもり

髙森

まさたけ

公武 69歳①海善寺北

3 市報とうみ（2016年12月）

②１

やまうら

山浦

としみち

利通 67歳

①加沢

②１

やまざき

山崎

こういち

康一 47歳

①田中

②３

あお き

青木

しゅうじ

周次 65歳

①畔田

②５

人権の
世紀
6

～ 12月4日から10日は第68回人権週間です～年）

月日までを「人権週間」

日の国連総会で世界人権宣言が採択された月４日から

人権同和教育係

☎

５９０２

標語の部

（公共施設等への掲示作品）

爽吾

そう ご

いじめはね
ほっといちゃだめ
やっちゃだめまつ もと

田中小学校５年 松本（懸垂幕用に使用）

佑山

ゆう ざん

友達は
ぼくに笑顔をくれる人

わた なべ

北御牧小学校６年 渡辺

慎太郎

しん た ろうおかしいと言える勇気が大切だ

いけ だ

東部中学校２年 池田

4

法務省と全国人権擁護委員連合会では、１９４８年（昭和ことを記念して、毎年稚園と保育園、小・中・高校、企業の皆さんから、人権啓発に関する絵画・作文・標語・ポスターを募集しました。
お寄せいただいた１７３点の作品の中から、審査により教育課

優秀作品が選ばれましたので、その一部をご紹介します。
●問い合わせ先64－（2016 年12月）
市報とうみ

10

と定めています。

10

12

市では、人権週間での取り組みの一環として、市内の幼1223

その時、頭が痛くてちゃんと「ありがとへ 行 け る よ う に な り ま し た。 け れ ど も、「友達」
う」を伝えられたか覚えていません。し私の知らないところで、学校へ行けずに
やなぎさわ
かん な
滋野小学校 年 栁沢 栞奈
かし、そのときしてもらったことがうれ苦しんでいる人がいるのではないかと考
私 は 今、 と て も 楽 し い で す。 そ れ は、 しくて、今でもそのことを覚えています。 えるようになりました。例えば、いじめ一緒に遊んだり、勉強する友達がいたり 「 私 も 同 じ よ う に 困 っ て い る 友 達、 苦 しなどで学校へ来られない人がいるというするからです。
んでいる友達がいたら、自分ができるこ
ことについても、考えるようになりまし
三年前、私は友達の大切さを知りましとをしたい。
」と、このとき思いました。 た。
た。それは、入院をして、手術をするこ
私 は 入 院 し て か ら ず っ と、「 学 校 で み
病気の場合は、ほとんどが治療すればとになったときのことです。たくさんのんなと遊びたい。みんなは今、何をやっ治ると思います。でも、いじめられてで友達から手紙が届きました。その一つ一て い る の だ ろ う。
」 と 思 っ て い ま し た。 きた心の傷は、ずっと治らないこともあ
つに「がんばれ」と言う言葉が書かれて学校へ行きたくても行けない人がいるとると思います。友達がいじめられている
い ま し た。 入 院 す る 前 は 不 安 で い っ ぱ
いうことを、今までの私は考えもしませのを知っていて、止めずにいるのも十分いでしたが、その手紙で、応援してくれ
ん で し た。 入 院 生 活 は 苦 し か っ た け れ
いじめになると思います。私は、もしもる人がいるから「がんばろう」と思いま
ど、ふだん学校へ行けること、制限なく
ま わ り に い じ め ら れ て い る 人 が い た ら、した。また、病院で仲良くなった友達は、 スポーツができること、そして毎日自分頭が痛かったときにカーテンをしめてく
手術の前日まで一緒に遊び、笑顔で話しの家へ帰れるありがたさを知ることがでれた友達のように、苦しみを分かって「大かけてくれました。そのおかげで私は苦きました。
丈夫」と声をかけたいです。
しい手術にも、手術のあとの痛みにもた休んでいる間、毎日学校の様子を知らこれから、中学へ行って思うようにいえられました。
せてくれたり、励ましてくれたりした友
かないこと、苦しいことがあるかもしれ
手術前のある日、学校で頭が痛くなる達がいて、友達の大切さも知ることがでません。けれど、友達と過ごせる当たりと「大丈夫。
」と言って電気を消し、カーきました。
前の毎日を大切にして、一つ一つがんばテンをしめてくれた子がいました。私は、今ではすっかり元気になり、毎日学校
りたいです。

作文の部

みんなで築こうが差別につながるのだと思う。
う 気 持 ち と「 ひ どい。
」 とい う 気 持 ち が人権同和教育を終えて次に、〈あの子〉という絵本を読んだ。 込みあげてきた。キヨメを行う人々は特
たか のか な
東部中学校 年 鷹野 茄奈
一人のちょっとしたうわさがうわさを呼別な技能をもち、いろいろな仕事を受け私は、この人権同和教育でたくさんのび、まるで本当のことのように伝えられもっていた。警備役の仕事もその一つだっことを考えさせられた。
ていき、怖いと思った。誰が言ったかもた。大変な仕事をしていたのに刀などの
ま ず 一 時 間 目、 最 初 に 先 生 か ら「 部分からないことを信じて、伝言ゲームの武器はなく身を守る十手だけだった。三落 差 別 と は 何 で す か。
」 と 聞 か れ、 私 はように伝わっていく。人って恐ろしいと之助、源七、円蔵の三人は、厳しい差別「えっ。
」と思った。人権については分か思った。
を受けながらも仕事に誇りをもち、浪人
るけれど、部落差別が何かとは考えたこ
私達に必要なのは、信じる前に確かめに立ち向かいけがを負いながらも村人をと が な い こ と に 気 づ い た。 長 野 県 で は、 る勇気とうわさをもてあそばないことだ
守った。でも、どうしてこんなにも一生懸
多くの人権の課題の中でも部落差別問題と感じた。見た目や少しの情報で判断を命生きていた人々が差別を受けるのだろに一番力を入れていると知り、知らない
したり、まわりに流されたりし、よく知うか。やるせない、複雑な気持ちになった。
といけないことだと思った。まず〈草つりもしないのに思い込む。誰の心の中に
この四時間の授業の中で私はたくさん
き穴〉のお話を聞き、部落差別の実際のも差別の種があるのだと気づいた。そののことを知り感じた。差別が生まれた理様子を知った。ひどいと率直に強く思っ
種をどうするかが大きな分かれ目になる
由や今も残る差別の現実。昔から誰の心た。こんなに小さい頃から、生まれた場と思う。
の 中 に も あ る 差 別 の 種。 で も、 大 切 な所や親の職業だけで、その子どもに火の三 時 間 目 で は、 ケ ガ レ・ キ ヨ メ 意 識のはこの学習を終えて私自身がどう感
粉がふりかかってくるように差別を受け、 に よ る 部 落 差 別 の お こ り に つ い て 学 ん
じ、この先どういう行動をとっていくか
つらかっただろうなと思った。この話でだ。昔は科学的意識がなかったため、原だと思う。実は、私は小学校の時に福島は 子 ど も が 差 別 し て い た が、 実 際 は 違因がわからない自然被害や、治し方のわ
県から転校生が来たことがあった。ちょうと思う。差別しているのは大人だと私からない病気、血に関係することに対し
うど東日本大震災があり、本人も大変なは思う。親の言動を子どもがまねをする。 て、ケガレ・キヨメの意識が生まれたのことがあったと思う。でも、本人はとてそれがどんどん広がり、いじめや差別にだろう。でも、例えば出産など新しい生
も明るく誰よりも楽しい人だった。しかつながっていくんだと思う。子どもはあ命が誕生するおめでたいことでも、何日し、この状況ももしかしたら、差別やいまり友達の地区や出身地など気にしない
間家から出てはいけないなど、ケガレとじめにつながっていたかもしれない。でと思う。大人は「誰だれはここに住んでされるなんて悲しいと思う。そのケガレも、そんなことは全くなかった。
い る か ら こ う い う 人 だ。
」と決めつけてをキヨメてくれる人は、特別な力を持っ人は差別などしないで暮らせる。その言ったり、行動を起こしたりするためにているとしてだんだんと恐れられるようことを私は知っている。この先も、部落差別はおこるのだと思う。
になってしまった。今では科学も発達し、 差別などしない人になりたい。いや、な
二時間目は、まず見た目で判断してみ
たくさんのことを人は知った。なのに差る。自分の体験や今回学んだことで私がるという授業だった。イラストの八人の別はある。今差別を受けている人たちが思ったのは、人は平等に存在していると先生の中から、厳しそうな人を考えると自分とどこが違うというのか。みんな同
い う こ と だ。 生 ま れ た 場 所 や 職 業 な どいうものだった。みんなそれぞれの考えじ人間だと、私だけでなく多くの人がわ
で人を差別しては絶対にいけないと思方があったが、それらは全て、見た目だかっているはずだ。部落差別の種は根深う。私は自分も相手も尊重し、みんなをけで判断したことだった。もちろん私もいと改めて感じた。
尊重できる人になりたいと思った。まだ、だ。今まで多くの事を判断してきた中で、次の四時間目は、被差別部落の人々の人権について学ぶべきことは多いけれど、どれだけ見た目で人を判断し、思い込ん仕 事 について 考 え た。
〈 村 人さえ無 事 な
この学習でいろんなことを知り考えるこ
できたかと思うと恐ろしくなった。これらば〉というお話を読み「すごい。
」といとができて良かった。
2

な

佳奈

か

話す言葉は
違っても
笑顔は世界の共通言語

おおいずみ

アスザック㈱ 大泉（横断幕用に使用）

ポスターの部

り

こ

莉子

こだいら

和小学校５年 小平

あか ね

緋音

あお き

北御牧小学校５年 青木

5 市報とうみ（2016年12月）

男女共同参画推進委員レポート

店舗内のバックヤードを案内して㈱ベイシア 東御店
いただき食品等の保管方法等について説明をお聞きしました。その後会議室にて、店長と 名の女性社員よりお話をお聞きしました。

男女共同参画に取り組む企業を紹介します◦子育てが終わり就職した際に、 正社 員として採 用 していた だいてよかった。

市は、男女共同参画社会の実現に向けての施策の推進および啓発のため、男女共同参画推進委員を委嘱しています。今回男女共同参画推進委員会では市内の事業所を訪問し、企業における男女共同参画の取り組みについて話を伺いました。
●問い合わせ先 人権同和政策課 男女共同参画係 ☎
５９０２

㈱塩沢産業
生コン工場の会議室にて、社長・副社長と総務部の 名の女性社員より お 話 を お 聞 き し ま し た。 そ の 後、
珍しいスズメバチの巣の展示館「蜂天国」へ案内していただきました。

男女共同参画の取り組み★仕事と子育ての両立支援①家庭生活を考慮し、女性を優先したシフト体制

男女共同参画の取り組み★働きやすい環境の整備
少子高齢化における労働力の確保を目標に、特に女性が活躍できる環境整備をしています。また、採用者の女性比率が高いこともきっかけとなり、積極的な格差是正措置に取り組んでいます。
★女性社員の活躍のために
正社員だけでなくパート社員においても、妊娠した社員のうち育児休業取得者は過去 年間で 割強、直近の 年間では 割を超えます。大型店の店長や、仕入れを担当するバ

しています。

イヤー、会社全体の社員教育を司る
教育のマネージャー、営業部門や管理部門のあらゆる部署で女性が活躍

7

声
けさせてくれた。

◦希望を取り入れて、技術試験を受ションの高い人達と一緒に頑張ってきた。

◦いろいろな価値観の人がいるけれ
ど、 必 ず 各 職 場 に い る モ チ ベ ーの委 員の感 想2

9 3

員◦ 優 秀 な 女 性 を 採 用 す る た め に は、産休育休を整えたり、女性が活躍できる場を設けたりと、男性本位だった環境を変える必要があるが、それは会社のためにもなることを改めて実感した。

社▲施設内の見学◦中途入社の 代、 代の女性を正社員で採用してくれるというのもすごいなぁと思います。

1性②産休、育休制度の充実③男性の育児休暇取得の推進★女性の活躍に向けて◦女性の管理職への登用を図っていく（※今年会社初の女性管理職が
誕生した。
）

声

◦結婚、出産、育児休暇を経て仕事に復帰することができた。子育て

の

女

4

員

時期も気兼ねなく休暇を取得する

委 員の感 想りたい・あれをやりたい）という希望がある女性の要望を積極的に取り入れている。

◦モチベーションの高い（これをや▲懇談のようす◦女性が中心となって活躍できる人
事制度がしっかりできている。会社の行動計画が課題、目標、取組

内容を明確に策定されていた。

まとめ

紹介した取組例を参考に、仕事と家庭や地域における活動が両立できる職場環境づくりと、男女共に活き活きと仕事ができる職場体制づくりを改めて考え、そして更なる男女共同参画の地域づくりに向け、市民も事業所も皆で取り組んでいきましょう。
今回の企業訪問取材にご協力いた
だいた 社の皆さん、大変ありがとうございました。

2

社

64
－

40

性

ことができ、ありがたかった。

30

女

6

（2016 年12月）
市報とうみマイナンバー制度の（ 社 会 保 障・税 番 号 制 度 ）お知らせ

7サイトです。このほか将来的には子育てワンストップサービス・公金決裁サービス等の利用拡大も予定されています。
平成 年 月の運用開始を予定していましたが、平成 年 月に変更になりました。詳細については、
月のマイナポータル開始前に市報にてご案内します。

用し、自宅のパソコンまたは市役所庁舎（場所は未定）の専用端末にてマイナポータルサイト

マイナポータルはどうしたら利用できるの？
マイナンバーカードを利入力しません。マイナンバーカー
ドのＩＣチップに記録された電子

マイナポータルへのログ
インはマイナンバーカードを使用しますが、マイナンバーをダーが必要となります。
マイナポータルへのアクセスで情報漏えいや間違って他人に情報を見られてしまう心配はないですか？

便利なマイナンバーカード（個人番号カード）の申請をしましょうマイナンバーカードの申請は随時受け付けています。申請書送付からカードのお渡しまで約１カ月かかり
ま す。 マ イ ナ ポ ー タ ル や 電 子 申 告（ｅ Ｔ‒ａｘ）を利用したい方はお早目の申請をお願いします。マイナン
バーカード交付申請書がない方は市
役所市民係にて発行できます。本人
確認書類をお持ちの上、お越しくだ
さい。マイナンバーカードの申請は任意です。

●問い合わせ先

マイナポータルの開始が平成 年 月へ
マイナポータルとはマイナンバー
カ ー ド を 使 用 し て、 だ れ が、 い つ、どのような目的で自分のマイナンバーを取得したのかをインターネッ
トで確認でき、また個人にあったお知らせや情報を確認できるポータルへアクセスして利用できます。
自宅にパソコンがあれば情報とマイナンバーカードの交付

マイナポータル Ｑ ＆ Ａ

マイナポータルを利用でき

7

時に登録した暗証番号を使用してアクセスしますので、情報漏えい

29

や他人のカードを利用によるなり

市内小中学校で

統 一 献 立 が実施されました

市教育委員会では、今年度に４回、市内小中学校で学校給食の統一献立を実施しています。
地元食材をふんだんに使い、同月
内にどの学校も基本同じ献立を食べることで、給食をきっかけに各家庭でも食に関心を持ってもらうことが目的です。
月は発芽玄米ご飯などの献立が、祢津小学校で 日に実施され、給食を食べた児童からは「すごくおいしい」
といった声が聞かれました。

7 市報とうみ（2016年12月）

1

ますか？
パソコンがインターネッ▲統一給食を食べる児童（祢津小）

15

発芽玄米ご飯
手作り大豆入りコロッケ
えごまドレッシングサラダ
鶏きのこ汁
牛乳

11

立

献

29

トに接続されていないと利

申請は
よ
任意だ

7
すましの危険も低く安心な設定になっています。

マイナポータルで確認できるので安心じゃ。

29

用できません。
また、
マイナンバー
カードの読み取りのカードリー☎ 75 － ２００ ７
市民係
市民課

Q

A

Q
A

Q
A

Ａ～普Ｆ）を記載し、該当者をお知らせください。 ※１※１：普通徴収切替理由書の提出と摘要欄
への符号の記載は、平成 年１月末提出
期限の給与支払報告書からの適用です。

※２：事業所全体の従業員の数で「普Ｂ」～「 普 Ｆ 」 の 理 由 に 該 当 す る 普 通 徴 収
対 象 者（ 他 市 区 町 村 分 を 含 む ） を 除 い
た従業員数。

従業員の住所地の市町村
税額計算

従業員（納税義務者）●問い合わせ先

新たな下水処理計画に取り組みます市では、下水道施設の将来予想される施設管理費や施設更新費の抑制を図るため、新たな下水処理計画の取り組みを進めています。
はじめに東部地域（旧東部町）の公共下水道へ農業集落排水７地区（別府地区、滋野地区、和南部地区、金井地区、田沢地区、新屋地区、東
上田地区）とコミュニティプラント

１地区（寺坂住宅団地地区）を順次接続しながら統合する計画です。
第２段階として北御牧地域（旧北御牧村）の農業集落排水下八重原地
区へコミュニティプラント２地区（ 山 崎 地 区、 白 樺 池 住 宅 団 地 地 区 ）を、また特定環境保全公共下水道へ

大型合併処理浄化槽２地区（常満地

区、玉の井地区）を順次接続しながら統合する計画です。

人口減少に対応した事業の合理化にご理解とご協力をお願いします。

●問い合わせ先
上下水道課 下水道係
☎
５８７４

8

（2016 年12月）
市報とうみ

事業者・従業員の皆さんへ

平成 年度から個人住民税の特別徴収の完全実施を目指しますの手間の軽減や滞納防止、地方税法に沿った適切な課税と納付を行うため、県下一斉に実施します。
特別徴収しないことはできますか？
前年中に給与の支払いを受
け て い て、 か つ、 ４ 月 １ 日に 給 与 の 支 払 い を 受 け て い る 方 は、パートやアルバイトなどを含め、す事業主（特別徴収義務者）

特別徴収税額の県と県内全市町村では、平成 年度から全県一斉に原則全ての事業者
が従業員の個人住民税を給与から天引き（特別徴収）していただくようになります。
現在、特別徴収を行っていない事
業者は、特別徴収の実施準備をお願いします。

特別徴収とは…

の翌月10日まで）
毎月の給与支払日）

べての方が特別徴収となります。
ただし、次の理由に該当する場合
は、当面例外として特別徴収をしな

30❺（6月～翌年5月の所 得 税 の 源 泉 徴 収 と 同 じ よ う に、事業主（給与支払者）が特別徴収義
務者として、毎月従業員に支払う給

普Ｆ 退職者または退職予定者

いことができます。その場合、給与支払報告書の提出時に「普通徴収切替理由書」の提出と理由の符号（普普Ｅ 事業専従者

与から個人住民税を差し引き、従業員に代わって市町村に納入する制度
で、地方税法で義務づけられています。原則として、アルバイト、パート等を含む全ての従業員が対象です。

特別徴収 Ｑ ＆ Ａ
今まで特別徴収していなかったのに、なぜしないとい
けないのですか？
地方税法では給与支払者が従業員の方の個人住民税を特別徴収していただくことになってい普Ｄ 給与の支払いが不定期差し引いた住民税を納入（給与支払日 ❻
給与から
差し引き

30

ます。現在まで様々な理由で納税者

普Ｃ 給与が少なく税額が引けない❷

税務課 住民税係
１１１１
☎

64
－

特別徴収制度の仕組み

30

本人が普通徴収で納めていただくことを可能としてきましたが、納税者

普Ｂ 他の事業所で特別徴収されている❸ 通知（5月31日まで）（5月31日まで）

Q

A

普Ａ 総従業員数※2 が 2 人以下の事業所

給与支払報告書の提出（1月31日まで） ❶特別徴収税額
❹ の通知
62
－

Q

A

せき

関

まさひこ

仁彦

うんのわ便り 冬
うんのわ支配人

この１年は、大河ドラマ『真田丸』をきっかけに海野宿に来た方も多く、静けさの街を知っていただくいい機会 で し た。
「思いがけず素敵な場所を見つけられた」と言っていただき、
海野宿好きの僕達にとっても嬉しいことです。
ただ、今年人気だった真田丸の反動で、来年は観光にいらっしゃる方の数も落ちてしまうかもしれません。
室でございます。お正月もうんのわ
スタッフは休まずせっせと汗を流して頑張っておりますが、２０１７年

族で休める日があるなら、ちょおっと遠出のお正月もいいですよ♪
うんのわもお陰様で年末年始は満

海野宿滞在型
交流施設

細く長くの海野宿も、極細になってしまうかもしれません（笑）それはそれで静けさの街として魅力があり、もたくさんのお客様に喜んでいただ
けるよう気を引き締めて頑張ります
ので、また来年もよろしくお願いし過ごすお正月もいいものです。最近個 人 的 に は 好 き で す が、 多 少 は 賑わっていてほしいです。
今年は、夏場に海野宿の有志の皆ます。

や甘酒が付いていたり、初日の出ツアーが組まれていたりなど宿ごとに創意工夫されています。せっかく家では、その地域独自のお正月をしっ
かり楽しめるようにした旅館やホテルも多く、餅つきをしたり、おせちさんの活躍で数年ぶりに花火を打ち上げることができましたが、

会長

うち かわ

内川

はる み

春美

半田 秀 一理学療法士による実技講
習もありました。実際に行ってみると、３分間でも速歩はけっこうな運動量だと実感しました。しかし、疲れた頃にゆっくり歩きになり、 分
間と短めなので、これなら続けていけそうだと思いました。
補導員活動も、気が付けば残すところ４カ月。あっという間でしたが学びの機会も多く、自分の健康について振り返るよいきっかけとなりました。補導員の任期を終えても、このインターバル速歩をはじめ、無理のない範囲での健康づくりを続けていきたいです。

はん だ しゅう いち

どの面でも高い効果が得られたそうです。
講演後には、みまき温泉診療所の保健補導員会だより
月 日に開催された健康づくり
事業「ずくだす講演会」を保健補導員の全体研修として聴講しました。
講演会では信州大学医学研究科のの せ ひろし能 勢 博 教 授 に「 歩 き 方 を 変 え る だ
けで 歳若返る！〜生活習慣病・介護予防のための新しい運動処方システム〜」というテーマで、教授が提唱している「インターバル速歩」が、健康にもたらす効果、具体的な歩き方などを教えていただきました。
インターバル速歩とは、速歩きと
ゆっく
り歩き
を３分
ずつ交
互に
分間行
なうと
いうも

の で、
これを
週４日、

9 市報とうみ（2016年12月）

そういった取り組みが今後
ますます増えていくといいなと思います。今年花火を見に来られなかった市民の皆様は、次回をお楽しみに

合計で１時間行なうといいそうです。
これまでは１日１万歩を目標とした
ウォーキングが主流でしたが、能勢♪
２ ０ １ ６ 年 も 終 盤 で す。
冬休み・年末年始の予定は教授の研究ではそれよりも短時間のインターバル速歩の方が、長続きする方も多く、体力向上・老化予防な▲インターバル速歩の実技講習

14

いかがでしょうか。外に出おっくうるのが少し億劫になる季節
ですが、たまには家以外で

15

10

10

15

▲能勢教授の講演

第13回東御市マラソン大会結果（敬称略・各部門上位3名まで掲載）

11月6日

北御牧地区明神池周辺コース●小学生4年男子の部 3km①小林 克実 （祢津小）
13分24秒②馬場 悠生 （滋野小）
13分37秒③古市 聖弥 （滋野小）13分48秒●小学生4年女子の部 3km①柳田 緋奈 （田中小）
16分38秒●小学生5・6年男子の部 3km①柳田 蒼悟 （田中小）11分47秒②楢原 累斗 （祢津小）
12分02秒③堀池 陽矢 （滋野小）
12分16秒●小学生5・6年女子の部 3km①川上野々花 （祢津小）
13分25秒②荒井菜々美 （田中小）16分44秒③松沢 結花 （和小）17分44秒●中学生男子の部 5km①出口 哲也 （東部中）
19分13秒②津留 大輔 （東部中）
19分18秒③遠藤 佳斗 （東部中）
20分13秒●中学生女子の部 3km①長谷川早紀 （東部中）
12分13秒②清水あかね （東部中）
12分52秒③宮下 紗采 （東部中）
13分11秒
●壮年の部 （50歳以上） 3km①横井 潤二13分01秒②牛山 廣司20分04秒③楢原聚
31分51秒●一般女子の部 3km①坂井 絵美17分11秒●高校・青年の部 （35歳まで） 5km①福島 一真23分08秒●成年の部 （36歳～ 49歳） 5km①福島 章浩
20分27秒②大久保昌志22分26秒③春原 昌貴24分00秒●ファミリーの部 3km （2人の合計タイム）①宮原 篤司・小山 叶夢
28分17秒②北原 貴史・魁来
32分12秒③山口 耕二・朋希
32分51秒

11月13日 （7区間 24.9km）
東御中央公園発着、市内一周コース
13チーム出場●総合の部 ★：大会新記録①コトヒラ工業㈱②日向が丘ランナーズ③東部中学校陸上部●事業所の部①コトヒラ工業㈱1時間28分55秒★
1時間32分07秒
1時間33分47秒

1時間28分55秒②日信工業猿飛ランナーズ③東御消防署

1時間43分42秒
1時間45分15秒●公民館の部
①中屋敷公民館②桜井公民館

1時間42分55秒
1時間53分22秒●中学校の部①東部中学校陸上部②東部中学校スキー部

1時間33分47秒
1時間42分48秒▲大会新記録で優勝したコトヒラ工業㈱（2016 年12月）
市報とうみ

宝くじの助成金で消防用備品を整備

市では、公益財団法人長野県市町
村振興協会が宝くじの受託事業収入を財源として行う「地域活動助成事業」を活用して、消防用備品の防火衣を購入しました。
この助成事業は、地域防災のリーダーである消防団の装備拡充を図るとともに、宝くじの普及・広報を行うことを目的としています。
今回購入した防火衣は市消防団に配備しました。今後、火災現場での迅速な消火活動ができるように活用
していきます。

●問い合わせ先
消防課 消防団係
０１１９
☎

62
－

第13回東御市
駅伝大会結果（敬称略）

10

生き活き 長 生き健 康とうみ

ポン酢醤油

小さじ１

ウスター
ソース

小さじ1

中濃ソース

小さじ1強

またそんなにおしょうゆかけて！

で ・ ｇの減塩が目安になります。
表を参考に、よく使われる調味料を適塩（適度な塩分）で美味しく少し加減してみませんか。

6

あっ こら
やめなさい

手の届く所になきゃいいのか

そんなしょっぱいの食べちゃだめ！

〝減塩は美味しくない〟というイメージがあるようですが、毎年行っている保健補導員の皆さんを対象とした 食分の塩分約３ｇの調理実習
で は、「 調 味 料 の 量 が 少 な く て 驚 い
たが、食材の味がしっかり感じられて 美 味 し い。」、「 味 噌 汁 の 出 汁 が 利いていて、少ない味噌なのに美味しい。 野 菜 の 甘 み が よ く わ か る。」 な
どの感想が多く聞かれます。味付け
は素材の味が引き立ち旨みが増すよ
うに、調味料の量を控えて適度な塩分にすることがポイントです。
次回も〈EAT（イート）減らそ
う塩分・増やそう野菜〉についてお伝えします。

どうしても
くせでかけちゃう
のよねー…

かけないと
食った気 がせんっ！

もう 味 がついてるんだよ！

小さじ2/3あー！
おじいちゃん

信州味噌

エース

健康増進係
☎64-8883

小さじ1/2

1

濃口醤油

29

小さじ1/101

1

5ｇを平成 年度までの目標としています。今より 食約 ・ ｇ、一日
5

信州ＡＣＥプロジェクト編

健康保健課
保健係
☎64-8882
0

その

小さじ
実物大
5mL
⬇
精製塩

今回は「ＥＡＴ（イート・健康に食べる）減らそう塩分、増やそう野菜」についてお伝えします。

年度

摂 取 基 準 2015 年 版 で は、 男 性
8g 未満、女性 7g 未満と厳しい
目標値となっています。県では実現
1

約0.5ｇの塩分を含む
主な調味料の量

どんなものから塩分を多く摂っているのか
県で３年毎に実施している〝県民
健康・栄養調査〟平成 年度調査結
果の食品別内訳をみると、食塩の６～ 割は醤油、味噌、食塩から取っていますが、最近はその他の調味料（ 〇 〇 の た れ、 × × の つ ゆ、 ド レ ッ
シングなど）もたくさんの種類があり、手軽で美味しく、使用量が増えています。
また、外食、市販の惣菜やお弁当、

県 民 健 康・ 栄 養 調 査 平 成

調 査 結 果 で は、 一 日 の 塩 分 摂 取 量
は ・6g で し た。 日 本 人 の 栄 養

25

食で減らしたい塩分の目安は・ ｇ

加 工 食 品 の 利 用 も 増 え て い る た め、
そこからの塩分も多くなっています。

25

可能な目標として、まずは〝 食の
塩分は３ｇ〟で一日の塩分摂取量９ありがたす ぎて誰も使 えんじゃろ！

神 様も

減 塩しろってさ

まんが／えびな星児

11 市報とうみ（2016年12月）

7

0 1
5

10

公民館長のねがい

もう１２月を迎え、今年の大河ドラマ「真田丸」も大詰めを迎えます。本年度の市民大学
では真田氏に関する講演会を２回実施（童門氏、笹本氏）し、また「真田丸関連史跡めぐり」

15

26

10

11

高さを感じました。
大河ドラマは一年間で終了しますが、真田氏に関係する史跡や伝承については、まだまだ研究が不足だったり、あまり知られていなかっ▲親子陶芸教室

として３回の現地研修を行ってきました。どの講座にもたくさんの応募をいただき、関心の6

2

大河ドラマ 「真田丸」▲高山蝶・高山植物観察会▲学校の学習が活きている12（2016 年12月）
市報とうみ

公 開 子 ど も 講 座▲ラジオ工作教室

ら、小学生とその保護者でラ 科実験」で、ストローと弾性 座を書き込み、星座の夏の大親子で楽しむ陶芸教室
みんなで楽しいジオキットを組み立て、その ボールでロケットを作って飛 三角形を学びました。
公開子ども講座 ラジオでＦＭ放送を聴きまし ばしました。また、ペットボ 今 ま で に 回 が 終 了 し て、
月 日、中央公民館陶芸
中央公民館では、季節に合 た。また、ラジオに親しむた トルを利用して顕微鏡を作成 延 べ １ ３ 人 の 参 加 が あ り、 室で親子陶芸教室を開き、山わせて計８回にわたって、公 め、ＦＭラジオにも出演しま し、 身 近 な 花 粉 を 見 る な ど、 貴重な体験学習となりました。崎良徳さんにご指導いただき開子ども講座を開催していま した。
安達永眞先生から科学のおもながら、茶碗、壷、お皿などす。
３ 回 目 は、「 高 山 蝶・ 高 山 しろさを学びました。
思い思いの作品をつくりまし１回目は、自分たちの思い 植物観察会」を池の平湿原と６ 回 目 は、「 星 座 の 学 習 」
た。
や 夢 に つ い て「 未 来 を 語 ろ 三方ヶ峰で行い、高原を彩る で夏の夜空に輝く星座の名前
親子で相談しながら、協力
う！」をメインテーマにして、たくさんの高山植物や飛び交 を覚え、ビニール傘を天球儀しあって楽しい作品に仕上がゆうやく①こんな東御市にしたい、② う 蝶 の 観 察 を 楽 し み ま し た。 にしたて、東西南北方向に星りました。素焼きに釉薬を掛けてどんな作品に仕上がるか
将来の自分の夢、③そのため また、晩霞記念館で高山蝶の楽しみです。
に今自分ができることを、市 絵画を鑑賞しながら、楽しい
公開子ども講座は全８回で、民大学運営委員の方々を交え クイズで成果を楽しみました。
月 日 に は「 冬 の 探 鳥 会 」てワークショップ形式で発表
４回 目は、学 校で学んでいを佐久市の調整池で開き、冬し合いました。
る教 科の学習 がどのように働の野鳥観察を楽しみます。
２ 回 目 は、
「 親 子 で 体 験、 く 場で活 きているか、地元 企
ラ ジ オ 工 作 教 室 」 を Ｆ Ｍ と 業ミマキエンジニアリングの社
う み の 協 力 に よ り 行 い ま し 員の皆さんから、空 気 砲の実た。電波適正利用推進員の指 験を含め楽しく学びました。
導により電波の勉強をしなが
５ 回 目 は、「 お も し ろ い 理▲未来を語ろうたりすることが多いようです。真田氏の守護神であった白鳥神社や、海野氏発祥の地海野宿

が地元にありますので、ドラマをきっかけに更に研究が深まることを期待します。

中央公民館では、市民大学 況も解析、小菅気象予報士と講座として「戌の満水」を題 のトークの中で、「戌の満水」
材に、「山国にも津波がある」 の様子が浮かび上がってきまと題して、 月 日講義室で した。

市民大学講座「戌の満水」

田 中 地 区

▶御鹿池にて写生風景

19

県立歴史館学芸部長の青木隆幸氏による講演会を開催しまし た。 こ の 講 座 に つ い て は、

昨年８月滋野地区、祢津地区
姫高原にて屋外写生会 に於いてすでに実施していま日、 滋 野 公 民 館 生 す。古文書を元に、地域ごと
月

今後の催し物の案内

地区公民館の活動
北 御 牧 地 区

敬老会開催

り した
様子 が
印象的
でした。

滋 野 地 区

▶マンドリン・サマーコンサート

80

紅葉燃える、晩秋の黒た。

近年は開催されることに多り 総 勢 名、 写 生 道 具 や お
和 地 区
くのご意見がある中、会場のいしいお弁当を持ち、いざ出
マンドリン・サマー
皆様の心に発。黒姫童話館に到着。さあーコンサートの実施 景色はどうでしょう。残念な
８月 日に和公民館、生涯 がら辺りは霧で真っ白。霧雨
学習講座「楽しいマンドリン・ のため途中で止め。長野市のアンサンブル」講師、田中宏 八 十 二
明 先 生所属の「テフテフ・マ 銀 行 特
ンドリンアンサンブル」の皆 別 企 画さんと受講生の皆さんとの合 展 閲 覧
同コンサートを実施しました。に 切 り
ご来場いただいた約 名の皆 替 え 帰さんも、マンドリンの音 色に 途 に 着
う っと
きまし

北 御 牧 地 区 敬 老 会 実 行 委 員 はどんな感会の主催で 、９月 日敬老の日 激や感想がに「敬老会」が開催されました。残ったので式典に続き「信濃の国」を しょうか。
全員合唱して開演、中学生の吹奏楽で目覚め、お手玉に興奮しました。三味線や寸劇とエレクトーンに心躍らされ感
心して、最後に小学校のコーラスに耳を奪われ子どもたちの素晴らしさに心打たれて涙がにじみました。締めくくりに「ふるさと」を全員合唱して名残を惜しみました。

からは力を頂きました。
祢 津 地 区
チャレンジ広場の歓声、外の づる
野蔓の作品でお出迎え のテントの焼き鳥・パン・体回祢津地区ふれあい文 力測定など皆が一つになり大
第

会場風景▶

化祭が参加者全員の祈りが届 いに盛り上がった文化祭になき、秋晴れの中開幕しました。りま
パネル展示では保育園児や した。
小学生の頑張った作品、受講生の努力の作品、福祉施設の心暖まる作品、一般の素晴しい作品に感激。
ステージ発表では小学生の発表が弾みをつけ、琴・コカ

29▲三味線合奏▶ふれあい文化祭

涯学習やさしい絵画講座（若 にどのような災害状況であっ林 邦 宏 講 師 ） の 皆 さ ん 恒 例 たか、興味深いお話が聞けまの屋外写生会が開催されまし した。また、降水量、風向やた。当日は市のバスを貸し切 台風の進路など当時の気象状

13 市報とうみ（2016年12月）

1月01日㈰ 田中地区元旦マラソン・ウォーキング（田中公民館集合）
1月05日㈭ 第13回新春書き初め大会（中央公民館）
1月21日㈯ 市民大学講座 立川談慶 新春落語会
2月26日㈰ 北御牧地区冬季スポーツ大会（ふれあい体
育館他）
3月04日㈯・5日㈰ 中央公民館生涯学習講座発表会（中央公民館）▲「戌の満水」市民大学講座

10

21

26

19

リナ・ベル・オカリナ・歌声
が安らぎを、ボール・パドル

1022☎64－5885
生涯学習・スポーツ係
編集●生涯学習課

地域がつくる芸術祭「天空の芸術祭2016」が開催

14（2016 年12月）
市報とうみ

小 学 校 区 単 位の地 域 づくり 通 信②地域ビジョンの作成

トに入り、来場の方々を笑顔で迎え案内し、芸術祭を支える何より大きな力となりました。いつの間にか人と 人 が つ な が り「 来 年 は こ う し たら？」「次はぜひ手伝わせて」。続々と届く次回へ寄せる期待の声。いいスタートが切れたと実感しています。
「芸術」は人を呼び寄せ、つながり、豊かに生きるためのものなんですね。
来年もご期待ください。

御牧ふれあいの郷づくり協議会
当協議会の地域づくり部会長の坂田佳江です。協議会の活動状況をお伝えします。

①天空の芸術祭への協力

71

月 日～ 日まで、北御牧地区
を会場に地域住民が中心となって東▲作品解説ツアーのようす

当協議会は、この芸術祭の共催者として参加し、私はその実行委員長に任命されました。地域のみなさん

28

1

30

京藝術大学と市が協力して「天空の芸術祭 2016」（実行委員会主催）
を今年初めて開催しました。
この芸術祭は、八重原と御牧原の施設やため池に作家や団体の作品を展示し、会場を巡り芸術作品を楽しむものです。また、多くの地域住民
が会場準備や運営にかかわり、芸術祭を盛り上げました。
開催期間中には、明神池から月を鑑賞する「天空のお月見」やアーティストによる「作品解説ツアー」など
多くのイベントが行われ、北御牧の自然や風景を楽しみ、地域と結びついたイベントとなりました。

２年越しの地域ビジョンづくりが大詰めに入っています。 月に中間報 告 を 全 戸 配 布、 月 末 に 住 民 説

明会を開催、 様 々な方々か

10には、会場の準備にたいへんお世話になりました。メイン会場のスカイガーデン（旧稚蚕飼育所跡地）の地
下室を見て「本当にここを掃除するの 」と後ずさりしたのも懐かしい
思い出です。おかげで「ニューヨー
クっぽい」とまでいわれる地下室の展示会場が誕生しました。

らいただ
いたご意

▲地域の協力による芸術祭の会場準備

また、 日間の受付には 名ものボランティアがかわるがわるサポー

見をまと

めて３月
には完成

の予定で

11

す。
●問い合わせ先
御牧ふれあいの郷づくり協議会
３３１１
☎

67
－

▲ビジョン作成会議のようす?!

10

アート自転車で▶
台地巡り

協力隊のひとこと

地域おこし
協力隊

今月の担当
さ とう てる ゆき活動レポート Vol .17

佐藤 照友旭2016 年12 月号●運動・スポーツを健康に生かせ!!

今年も体育の日に合わせ、東御中央公園第二体育館で「新体力テスト」が実施されました。小学生から大人まで日々、運動習慣のある方もそうでない方も多くの市民の方が集まり、自身の体力・運動能力を「見える化」できる機会でした。
先日、スポーツ庁は平成 26 年度体力・運動能力調査の結果を発表しました。体力・運動能力の年次推移の傾向では、青少年（６〜 19 歳）と高齢者（65 〜 79 歳）では、多くの年代で過去最高という結果となりました。しかし、30 歳代の女性では低下傾向がみられると興味深い報告がされました。「子育てのほか、働く女性が増加するなか、運動する余裕がなくなってきているのではないか」と分析されています。
性別や年齢を問わず、忙しい中でも日々の運動習慣やスポーツ活動が健康増進へつながり、その結果、健康寿命と平均寿命の差を短縮することができれば、個人の生活の質（QOL）の低下を防ぐことができると思います。
それぞれに合った一日の目標歩数を見つけてみませんか？

す す 育
く く て

とうみっ子!!
やました

山下

ほたる

蛍くん（田中）1歳の誕生日おめでとう！
（ 12月生まれ）

なかざわ

中澤

ほ の

穂乃ちゃん（田中）（H27.12.24生）（H27.12.25生）

蛍くん 1 歳お誕生日おめでとう。
たくさん笑って、その笑顔でみんなを明るくしてね～。♥ほーちゃん♥お誕生日おめでとう！
２人のお姉ちゃん達と仲良く元気に大きくなってね！
これからもほーちゃんの成長が楽しみだよ♥か とう ぎ加藤木

かえで

楓くん（新屋）（H27.12.29生）

楓くん、1 歳おめでとう！！
いつも可愛い笑顔ありがとう♥
これからもお兄ちゃんと仲良くすくす
く育ってね。
たけうち

たけ と

たけうち

ゆう と

竹内
竹内

健翔くん（写真右）
悠翔くん（写真左）（東上田）（H27.12.25生）

お誕生日おめでとう♥ちゃきちゃきたけちゃんとマイペースゆうちゃん。
双子でも性格は違うけど、個性を大切にして、兄ちゃんと３人
仲よくすくすく育ってね♥

15 市報とうみ（2016年12月）●☆募集します！
！☆ （対象者 1 月生まれの １ 歳）
写真（うらに氏名を記入）
・住所・お住まいの区・氏名（ふりがな）
・生年月日・性別・TEL・コメント50字程度を添えて、企画財政 課 広報担当までお送りください。締め切り
は、12月 8 日（木）必着。※原則、毎月8日が締め切りとなります。

まるごと生活百科

国 民 年 金 アドバイス
全国の年金事務所で年金の予約相談を実施しています
全国の年金事務所において、待ち時間の短縮とサービス向上を目指し予約相談を実施しています。

予約申込方法●相談希望日の１カ月前から前日までの間、年金事務所で電話または直接相談窓口で予約を受け付けます。
●予約の際に、相談者および配偶者氏名、基礎年金番号、電話番号、相談内容等をお伝えください。

予約時間帯
●平日

月曜日～金曜日

8：30 ～ 16：00

その他●年金相談の際には、年金手帳（基礎年金番号通知書）、年
金証書、振込通知書などの他、相談者の本人確認書類（運転免許証など）が必要です。
●代理の場合は、委任状および代理人の本人確認書類（運転免許証など）が必要です。
●予約をキャンセルする場合は、事前に年金事務所へ連絡してください。

ご案内（予約相談の受付）
小諸年金事務所
所在地：小諸市田町 2 －3 －5
電

話：0 2 6 7 － 2 2 －10 82※電話の受付時間は 8:30 ～ 17:15 までです。

休業日：土曜、日曜、祝祭日、年末年始（12月29日～
1月3日）●問い合わせ先
小諸年金事務所
市民課☎ 0267 － 22 － 10 8 0

国保年金係

〈広告欄〉

☎ 75 － 881 0

税 ワンポイントアドバイス

給与支払報告書の提出をお願いします
会社や事業所を経営されている方は、平成28年中に従業員の方（事業専従者を含む）へ給与の支払いがあった場合に、
平成29年１月31日までに「給与支払報告書」を市区町村に提出していただく必要があります。
給与支払報告書は，個人住民税の課税を行うための重要な書類です。正しく記入のうえ、早めの提出にご協力ください。
なお、提出時に必ず総括表を添付し、特別徴収者と普通徴収者がいるときは、区分紙で分けて提出してください。
平成29年度の給与支払報告書提出対象者
作成対象は、以下のいずれかに該当する方です。
１ 平成29年1月1日に給与等の支払を受けている方（パートタイム・アルバイトを含む）
２ 平成28年中に退職した方※※給与支払金額が30万円以下の場合は、提出義務はありません
が、正しい年間収入額を確認するため提出にご協力ください。

マイナンバーの記載について ※変更点注意
平成29年度からの給与支払報告書には、法人番号および従業員本人と扶養親族等の個人番号の記載が必須になります。個人情報の取扱いには留意の上、番号記入間違いや漏れのないようお願いします。
記載漏れにご注意ください
前職分、住宅借入金等特別控除可能額、扶養親族名等の記載漏れが多くあります。特に年少扶養（年齢が16歳未満の扶養親族）は、扶養控除の対象外で所得税額に影響はありま
せんが、住民税の非課税判定には必要となりますので、忘れずにご記載ください。
●問い合わせ先
税務課 住民税係☎ 62－ 1111

12月の納税 （納期限 1 月 4 日）
・市県民税（普通徴収）（4期）
・国民健康保険税（普通徴収）（7期）
・後期高齢者医療保険料（普通徴収）（6期）
・介護保険料（普通徴収）（6期）（2016 年12月）
市報とうみ

16

おいしいヘルシークッキング

消 費 生 活 ガ イド

118

トマトライス（1人分：エネルギー 390kcal・塩分 1.4g ）減塩ポイント
トマトは旨み成分を多く含むため
薄味でも美味しく
いただけます。

衣類等の洗濯表示が変わります
12月１日から販売される衣類等の洗濯表示は国際規格と同じ記号が用いられ、取り扱いに関するより細かい情報が提供されます。

●５つの基本の記号
家庭洗濯
材

漂白

乾燥

作り方

料（4人分）

米..........................２合鶏もも肉............ 160g
（皮を除いて135g）
ロースハム............ 3枚玉ねぎ. ................ 40ｇ
ピーマン............... 2個
トマトジュース.. 130cc
トマトケチャップ... 50g
スープのもと（固形）......................... 1/2個
バター.................... 6g
塩........................... 2g
胡椒..................... 少々
卵.......................... 1個
レタス.................. 適量
トマト.................... 1個パセリ.................. 適量❶米は研いでざるに上げ30分おく。鶏肉は皮を剥ぎ、小さめの一口大に切る。
❷ロースハムは半分にして3㎜幅に切り、玉ねぎはみじん切りに、ピーマンは1㎝の角切りにする。レタスは1㎝に切り、よく水気をきる。
❸ 炊 飯 器 に 米 、ト マトジュー ス 、ケチャップ、塩を入れ、水を２合の目盛りまで加えてひと混ぜする。鶏肉、ロース
ハム、玉ねぎ、ピーマンの順にのせ、粗く砕いたスープのもと、胡椒、ちぎったバターを加え、通常通り炊飯する。
❹炊き上がったらご飯をしゃもじで十文字にきるようにし、溶き卵を全体に流して5分蒸らし、卵が半熟になったら混ぜ合わせる。
❺器に盛り、レタス、トマトを添え、パセリを散らす。

アイロン

クリーニング

新しい洗濯表示は、基本の記号に線「－」や点「‥」などの付加記号や数字を組み合わせて表示します。
（例）◦左図の基本記号は家庭洗濯を表します。
◦「40」などの数字は洗濯液の上限温度を表しています。
◦基本記号の下の「＝」は非常に弱いことを表します。

ご

芳 志○取扱い表示やタグなどは、洗濯やお手入れの情報源です。

ご寄附いただき、ありがとうございました。厚くお礼申し上げます。
（平成２８年１０月に寄附をいただいたものです。）○取扱い表示を正しく理解して洗濯の仕方を見直しましょう。
○衣類の購入時にも取扱い表示を確認して洗濯の参考にしましょう。

◦堀 智恵美 様（アップライトピアノ １台）●問い合わせ先公表については、同意をいただいた方のみ掲載しています。

◦消費生活相談員専用ダイヤル●問い合わせ先

総務課

契約財産係

17 市報とうみ（2016年12月）☎ 6 4 － 5 ８ ０５

◦生活環境課
※ 月～金

生活安全係

☎ 64 － 5896
☎ 0 9 0 － 5 5 8 0 － 1702

午前 8 時 30 分〜午後 5 時まで（年末年始、祝日を除く）◦消費者ホットライン☎ 188※土日祝日も利用できます。

〈広告欄〉

ートピックスー

地域の話題

福祉を身近に感じて
福祉の森ふれあいフェスティバル
10月22日、市総合福祉センターで「第13回福祉の森
ふれあいフェスティバル」（実行委員会・市社会福祉協議会主催）が開かれました。
会場では、車イスなどの各種体験コーナーやダンス
グループによるパフォーマンスも披露され、大勢の来場者でにぎわいました。

▲車イス体験のようす

また、東部中学校の生徒たちもボランティアとして各コーナーに参加し、イベントの進行の手助けをして▲ＡＥＤ体験のようすいました。

生涯学習の成果を発表
市総合文化フェスティバル開催
10月29日、30日 に、「第13回市総合
文化フェスティバル」（実行委員会主催）が市中央公民館で開かれました。
会場内には、市文化協会加盟の各種団体や市内小中学校から出品された絵
画や書道、生け花、工芸などの様々な▲小中学生の作品の展示

分野の作品が並び、来場者はゆっくりと館内を巡って力作の数々を鑑賞していました。

◀華道作品の展示

ステキな出会いを婚活講演会開催
10月30日、市総合福祉センターで「市民みんなで取り組む結婚支援～婚活は明るく前向きに～」と題した講演会（実行委員会主催）が開かれました。
講演では、ながの結婚支援センターのコーディネーター溝端雄二さんが「若い人は結婚したいと思っているが、相談しないで₁人で悩んでしまうことが多い。婚活では周りがそっと背中を押すなどおせっかいが必要だ」と話し、本人だけでなく周りの協力の大切さを語っていました。
今後実行委員会では、自分の魅力を引き出すセミナーや異業種交流会な▲周囲の婚活支援の重要さを語る溝端さん

どイベントを実施する予定です。

親子で楽しく図書館へ
図書館まつり開催

えびなさんによるまんがの描き方体験▶

11月₃日、市立図書館で「図書館まつり」が開催されました。
恒例の除籍本のリユース市をはじめ、マジック
ショー、紙芝居、理科実験など盛りだくさんのイ
ベントが行われ、親子連れでにぎわいました。
また、同日地域おこし協力隊のえびな星児さん
によるまんがの描き方体験も行われ、参加者は G
ペンを使った本格的な作業を体験し、まんがに対する興味を深めていました。

◀大盛況のリユース市（2016 年12月）
市報とうみ

18

ートピックスー

地域の話題▶園児によるどんぐりまきのようす

森の大切さを子どもたちに森の教室が開催
11月10日、田中保育園で「森の教室～どんぐりくんと森の仲間たち～」（公益社団法人国土緑化推進機構・公益財団法人長野県
緑の基金主催、㈱ファミリマート特別協力）が開かれました。
この事業は、保育園の園児がどんぐりの苗木を育て植林していく活動で、全国で１万人以上の園児が参加しています。
イベントではキャラクターによる森の大切さを学ぶショーを見た後、「どんぐりまき」を行い、園児₁人ひとりがプランターにどんぐりを植え、大切に育てることを約束しました。

11月10日に祢津小学校、11日に田中小学校で、₅年生を対象に日本サッカー協会主催の「ユメセン」が開催されました。

▶山本先生と 一 緒に
運動 （祢津小）

夢を叶える大切さを学ぶ
夢先生（ユメセン）の実施

この事業は、自分の体験から夢を持つ大切さや重要さを子どもたちへ伝えるプロジェクトで2007
年から実施され、今回は元男子バレーボール日本代表の山本隆弘さんを先生にお招きしました。
山本先生は、「小さな目標をつくる習慣をつけ、それをクリアする努力をすることで大きな夢に近づける」と語り、子どもたちへ夢を叶えるために◀山本先生の体験を聞く
授業（田中小）重要なことを伝えていました。

生活に役立つ情報が展示
くらしを見直そう展開催
11月13日、市中央公民館で「くらしを見直そう展」（実
行委員会主催）が開催されました。
市内小中学校、高等学校、企業や市民団体などが環境、ごみの減量、食生活に関する様々な展示を行いました。

▲酒酔い体験コーナー

また、講堂のステージでは特殊詐欺被害防止の寸劇や循環型社会についてのステージ発表が行われ、来場者は会場を巡り、生活に役立つ情報を集めていました。

リサイクルおもちゃづくり▶

13 15

24

できごと短信12 9

10・ ▼ 高地トレーニング施設
誘致推進市民会議講演会

19 市報とうみ（2016年12月）

・ 〜 ▼ 秋の火災予防運動

18

11 11

・ 、 ▼ＯＴＡ
ふれあいフェスタ

・ ▼湯の丸高原
冬山安全祈願祭

11

人それぞれの表現方法はいろいろ

あ る と 思 い ま す。 そ の ひ と つ の メ

10

ディア（情報媒体）にラジオがあり

人 色・

10

ま す。 表 現 す る こ と は 好 き で す が、10

言葉だけで伝えるということの難しさを日々痛感しています。

リスナーが、 人いれば100人 い れ ば100人100色。

FM と う み の リ ス ナ ー さ ん は も っといますが…えへっ。話のニュアン

ス っ て 言 葉 足 ら ず で も ダ メ で す し、オーバーはキライです。私は、人と平成同じことはしたくないしできません。

違ったことに価値を見出し、困難にチャレンジして乗り越えていく、疑問に思ったこと・感じたことを素直に表現していきます。

私たちは、ニュースキャスターでもアナウンサーでもなくパーソナリティ

市報

Vol.9

スタジオ通信「エフエムとうみ」のパーソナリティや「とうみケーブルテレビ」のアナウンサーが、自身の出演番組の魅力や日々の取材で感じたことなどをリレー方式で綴っていきます。

こころ の ラジ オ
〜心のエネルギーチャージを目指して〜

年

28

月

12

FM とうみ73人＝10月の火災・救急件数＝

11,847世帯（＋ 4）

転出

86人

総人口

出生

16人

死亡

34人

火災
0件（ 19 件）
救急 103 件（1037 件）

その他 1人減

仕事をしたいものです。

女 15,526人（−18）※カッコは前月対比

長岡）

登録をご希望の方は、下記のメールアドレスへ
空メールを！

tomi_jh@eml.city.tomi.nagano.jpです。私なりにできること、自分らしさを転入

男 15,108人（−14）

配信情報
市内火災情報、災害情報、不審者情報など QRコード

こちら119（東御消防署）

世帯数

が、ひと呼吸おいて落ち着いた＠とうみ

時 は、『 心 の ラ ジ オ

人の動き（11月 １ 日現在）

30,634人（−32）

あっと

毎週水曜日の市のデータ

す。時間がないと焦りがちです

（市報担当

11

緑

大切に、人を活かし自分の強みを活かします。

伝達力

COCO らじ 』を担当しています。

先見性

パク先生のお話は、心にスーッとしみ込

協調性

20

むものや、稲妻が体の中を走り細胞のひと40

多々あります。ゲストには、各分野の専門

60

家もお呼びします。

80

2016年私の抱負は“言葉を大切にす

100

自由度

る”を年頭に立てました。ことばのちからっ

メンタルてすごいです。見えないからこそ想像力がMidori's data

働く。五感をフルに使いたいですね。いつかラジオから香り配信の時代が来るかも時が経つのが余計に早く感じま知れません。ラジオの校了に追われているからか、の可能性は計り知れ●E-mailshiho-tomi@city.tomi.nagano.jp● ホームページ
http://www.city.tomi.nagano.jp/● 編集／東御市総務部企画財政課● 印刷／㈱アオヤギ印刷し。年齢を重ねたせいか、毎月ません。進化し続け12月になり、今年もあと少ます。強くしなやか編 集 後 記に吸収して、発信していきます。

● 発行／長野県東御市〒３８９ ︱０５９２ 長野県東御市県２８１ ︱２● ＴＥＬ ０２６８
（ ）５８０６● ＦＡＸ ０２６８
（ ）５４３１

おおしま・みどり（写真右）／名前は緑ですが、ピンク色
が 大 好 き！おばあちゃんになってもかわいい緑ピンクおばあちゃんでいたいです。フ
リ ー ト ー クでは、ときどき
おばあちゃんの知恵袋ならぬ
緑の知恵袋をお伝えしています。担当番組：水曜日「心のラジオ COCO らじ」など。

大島パーソナリティ

つひとつが覚醒するような衝撃的な場面も

日発行

1

63 64

おらほの

市内交通事故統計 10月分
平成28年10月31日現在
当月分

累

計

前年比

（注1）

件

数

14件

128件

＋ 9件

傷

者

20名

169名

＋ 13名

死者（注2）

00名

1名

＋ 1名

（注1）平成28年１月からの累計（注2）事故発生後24時間以内の死者数※カッコ内は平成 28年 1月からの累計

たき火を実施する際は消防署へ連絡
し、水バケツなどを用意しましょう。

東御消防署☎62－ 0119とうみの気象記録（観測地点：東御消防署）
平成 28 年 10月 平成27年10月
最高気温

26.8℃（08日） 24.9℃（24日）

最低気温

1.0℃（25日）

2.9℃（31日）

平均気温

14.3℃

13.5℃

降 水 量

46.5㎜

14.4㎜

※平成27年11月分から新しい観測システムによるデータを掲載しています。

●本文中の問い合わせにつきましては、
特別な記載がない限り平日の開庁時間（午前 8 時30分〜午後 5 時15分）とさせていただきます。