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12月に入り厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
冬といえば、ウィンタースポーツ、雪、クリスマス、お正月等の行事が盛りだくさんの月です。
行事盛りだくさんな冬を楽しむためにも、この季節に流行するインフルエンザにならないよう気を付ける必要があります。
そこで今回はインフルエンザが流行する理由と予防について紹介します。
インフルエンザとはインフルエンザの元である、インフルエンザウイルスは、もともと渡り鳥の腸内で増えるウイルスでしたが、人間の生活圏にいるアヒルや豚へと宿主を変えて感染を広げ、変異を繰り返した結果、人間にも感染するようになったといわれています。
インフルエンザはなぜこの季節に流行するのか
インフルエンザがこの季節に流行する理由として、２つの感染経路が原因となります。
１つ目は、感染者がくしゃみ・せきをした際に飛び散るツバによる「飛沫感染」
２つ目は、感染者の触ったものに第三者が触れることにより起こる「接触感染」
インフルエンザウイルスは、湿度が20%以下の乾燥した空気と、気温が20度以下という条件が重なった環境下で活発になる性質があります。寒さ対策のために窓を閉め切って暖房を使うことが増えると、インフルエンザウイルスが活発になりやすい条件がそろってしまうので、注意が必要です。また、寒くなって体が冷えると免疫機能も下がるため、インフルエンザウイルスに感染しやすくなるといわれています。
インフルエンザにならないための予防
１） 流行前のワクチン接種早めに予防接種を受けることで感染しにくくなり、万が一感染しても重症化を防ぐことが出来ます。
現在のインフルエンザワクチンは流行が予測される3つの型のワクチンをミックスしたもので、そのワクチンを打ったからといって、インフルエンザは変異しやすいためワクチンが流行ウイルスに適合しない可能性もあります。
２） 水分の維持
ウイルスの侵入を防ぐためには、こまめな水分補給も大切です。風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは口や鼻から侵入します。鼻や軌道の粘膜表面は「綿毛」という小さい毛に覆われていて、この綿毛が小刻みに動くことで粘液に流れを作り、ウイルスや雑菌を咳やたんとして排出します。
この綿毛は体の水分量が減るとうまく機能しなくなり排出力が低下してしまいます。そのため、こまめな水分補給が必要です。
３） 乳酸菌によるウイルスへの抵抗力向上
ヨーグルトや乳酸菌飲料には1073R-1乳酸菌やラブレ菌、FK-23乳酸菌といった菌が含まれています。これらの菌をとることで、病原体の侵入があったときに最初に働く免疫細胞のひとつ、「NK（ナチュラルキラー）細胞」の働きが高まったり、感染後の重症化が抑えられたりすることが確認されています。
４） 人混みや繁華街への外出を控える
人ごみの多い場所ではどうしても、接触感染や飛沫感染のリスクが増えるため控える方が良いのですが、どうしても必要な場合には、マスクを着用するなどして、防ぐようにしましょう。
また、外出した際はドアノブや商品その他大勢の人が手に触れる物を触ることが多く、外出後の手洗いを徹底することで、接触感染を防ぐことが出来ます。
まとめ
変異を繰り返すことで毎年流行するインフルエンザですが、ご紹介した2つの感染経路からインフルエンザウイルスが体内に入りこまないように、流行前から対策をしておくことが重要です。また、インフルエンザ対策をすることによって同時にコロナウイルスに対する予防にも繋がります。インフルエンザウイルスとコロナウイルスに感染しない、感染させないためにも、上記に挙げた予防方法を日々心掛けて、たくさんある冬の行事を楽しみましょう。
＊一部インターネットよりᅕᆖ࡫ᚨఇࡸ˟ᅈ

令和4年度 三遠南信氏乗道路建設工事を施工しております、木下建設株式会社です。
８月中旬より工事着手し、現在樽沢本線盛土部において、既設カルバートボックス上下流部の水路工事を行っております。本格的な氏乗工事用道路掘削工事及び樽沢本線盛土工事は来年3月頃を予定しております。
工事期間中、近隣住民の皆様方にはご不便・ご迷惑をおかけするかと思いますが、どうかご協力の程、宜しくお願い致します。

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飯田市松尾町1丁目22番地
TEL0265-22-2780【現場事務所】
長野県下伊那郡喬木村氏乗
携帯080 7948 1817

【現場担当者】

現場代理人
吉川 剛
監理技術者
牧野内 淳志ྫ࿪̒೧ౕ ࢀԗೈ৶໾഼޽ࣆ༽ಕ࿑‫ݒ‬અ޽ࣆ߻ʙᡶ਻ཞඞƀˋԧ࠰ࡇųɤᢒҤ̮ჵሀ߻ʙဇᢊែ࡫ᚨ߻ʙƁǛ଀߻ƠƯƓǓǇƢŴఇࡸ˟ᅈଔ᣼ኵưƢŵųஉǑǓ߻ʙǛ᧏‫ڼ‬ƠŴ߻ʙဇˎ೛Ʒ଀߻ǛᡶǊƯƓǓǇƢŵྵ‫נ‬ǹȑȳɶǹȑȳǇư଀߻ƕ‫ܦ‬ʕƠƯƓǓǇƢŵų᝻ೞ஬Ʒ੿λЈưඝᢊƷႏಮƴƸƝᡕषǛƓੑƚƠǇƢƕŴ‫ܤ‬μƴᣐॾƠ߻ʙǛᡶǊƯǇƍǓǇƢƷưŴƝྸᚐƝңщƷᆉǑǖƠƘƓᫍƍᐲƠǇƢŵģǤȡȸǸ‫׋‬Ĥģྵ‫ئ‬ᡶ਻ϙჇĤ4உજࢨ4உજࢨƂɶᢿૅࡃƃƂ6'.ƃƂ(#:ƃƂྵ‫ئ‬ਃ࢘ᎍƃ᫨ဋࠊɥᣂ᫨කȀȳȷǤȊǬǭ(ྵ‫ྸˊئ‬ʴᲴ༇᜿ᨺӮႳྸ২ᘐᎍᲴኬဋԧʍƝਮਠųᲮஉǑǓƀˋԧᲮ࠰ࡇųɤᢒҤ̮᫨րᢊែૢͳ߻ʙƁƷ଀߻ǛƠƯƍǔᧈᝅ࡫ᚨఇࡸ˟ᅈưƢŵųƜƷ߻ʙƸ߻ʙሖ৑ƕໜ‫נ‬ƠƯƓǓŴ൞ʈ‫ע‬ғƸസ‫ם‬ϼྸ‫ئ‬൦ែ߻ʙǛᡶǊƯƍǇƢŵ᫨ဋ‫ע‬ғưƸŴɤᢒҤ̮ஜዴƷғ᧓ዴ߻ʙƕ‫ܦ‬ʕƠǇƠƨŵų߻ʙ஖᧓ɶƸ߻ʙ៻ɲƷᡫᘍሁƴǑǓ‫؏ע‬Ʒႏಮ૾ƴƸ‫٭ٻ‬ƝᡕषǛƓੑƚƠǇƢƕŴ‫ܤ‬μᇹɟƴƯ˺ಅǛᡶǊƯӋǓǇƢƷưŴƝྸᚐƱƝңщƷǄƲǑǖƠƘƓᫍƍᐲƠǇƢŵ൞ʈ‫ע‬ғሥน߻ȏǦǨȫሥሥน߻ࠋᙌ‫׹‬௒߻ࠋᙌ‫׹‬௒߻ȕǡȖȪȕǩȸȠ൞ʈ‫ע‬ғƸሥน߻Ŵࠋᙌ‫׹‬௒߻Ʒ଀߻ƕ‫ܦ‬ʕƠǇƠƨŵ᫨ဋ‫ע‬ғ଀߻‫ܦ‬ʕბ߻Э᫨ဋ‫ע‬ғƸɤᢒҤ̮ஜዴƷғဒዴ߻ʙƕ‫ܦ‬ʕƠǇƠƨŵ

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トンネル標準断面図

6号トンネル起点側イメージ図12月から施工予定

11月までに施工完了

12月から施工予定

着手前全景

施工状況
【三遠南信トンネル工事事務所】
TEL 0265-49-3531
FAX 0265-49-3532
現場代理人 中戸 敬明（080-2022-3232）
監理技術者 浅野 文典（080-5983-4029）

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