今回の「げんき人」
高次脳機能障害相談支援担当
ソーシャルワーカー

世田谷区立保健センター情報紙

門脇さん

GENKIJIN

水中ウォーキングでリフレッシュ

公益財団法人

仕事や家事、子育ての合間に週 1 〜 2 回、世田谷区保健センター
Vol.

119

家の近くの公営の温水プールで水中ウォー

世田谷区松原 6-37-10 総合プラザ 2・3 階TEL. 03-6265-7441 FAX. 03-6265-7409
https://www.setagayaku-hokencenter.or.jp/

キングをしています。身体に無理をかけず、体力維持と共に気持ちもリフレッシュできます。子どもがもう少し大きくなったら、令和６年（2024 年）８月１日発行

病気や事故などで脳が損傷した後に気になる脳プールに一緒に行きたいです。の症状
こんいるが、新しいことが覚えられない。

んか● 集中力が続かない。
● 家事や仕事の段取りが悪くなった。

● 同じ物を買ってきてしまう。

● 感情のコントロールが難しくなった。

● 複数のことを同時にできない。

● 考えが浮かばない。
何をしたらいいか思いつかない。
● 疲れやすくなった。
● 言葉が出てこない。
● 相手の話が理解できない。

「高次脳機能障害相談支援担当」には、作業療法士、公認心理師、言語聴覚士、理学療法士、社会福祉士など多くの専門職がいます。医療機関や行政の障害福祉との連携、職業評価プログラム「コンパス」や失語症サロンなど、周りの環境を整え、社会的に本人がどのように適応できるかを一？

● 病気や怪我の前のことはよく覚えてな症状ありませ保健センターの相談支援

緒に考えて、生きづらさを軽減していく支援を行っています。
就労に向けて本人と家族の暮らしを支える

伝わる喜びを体感、安心して会話を楽しむ

職業評価プログラム「コンパス」 「失語症サロン」
小グループで作業評価などを行い、「失語症サロン」は、専門の会話パーどのくらい回復しているのか？就労のトナーが入り、言葉を引き出すサポーために何が必要なのか？そのためになトをします。伝わる喜びを体感でき、にをしたらよいのか？などを一緒に考安心して会話が楽しめる場です。現在、えます。

保健センターで月 1 回（第 3 水曜日対象● 本人が症状に気がついていない。

就労を目指す高次脳機能障害のの午後 2 時～ 3 時 30 分）のほか、烏山・65 歳未満の方玉川地域でも開催しています。
※要予約

専門相談課

高次脳機能障害に寄り添う「病気や事故などで脳が損傷（ダメージ）を受けたこと

TEL.03-6265-7546
FAX.03-6265-7549

高次脳機能障害相談支援担当
問い合わせ TEL. 03-6265-7548 FAX. 03-6265-7549

により、脳の機能の一部に障害が起きた状態」が「高次脳機能障害」です。見た目では分かりづらく、病院でもしばらく経って診断されることもあります。入院生活から日常生活に戻った時、以前の自分と違う、どこかおかしい、本人は気付いていないけれど周りは困っているなど、「高次脳機能障害」の症状は一人ひとり異なるため、症状や困りINTERVIEW
がんのこと、話したくなったらカフェに立ち寄るくらいの気持ちで利用してください
がん相談相談員 石川さん（看護師）

相談員になって 10 年が経ちました。電ごとに応じてサポートが必要です。本人や家族だけで抱え話相談では、お顔は見えませんが、勇気込まず、保健センターへ相談してください。

をふりしぼってかけてくださる様子が伝わってきます。話しているうちに心の鎧

がん相談 （相談無料・世田谷区民対象）
予約専用 TEL. 03-6265-7536 月～金曜日 午前9時〜午後5時※いずれも祝日除く

一次相談

予約不要
対面相談

予約必要
電話相談

予約不要

看護師による情報提供・相談（ウィッグ見本展示あり、試着できます）
月〜金曜日 午前９時〜午後５時
場所：保健センター こころとからだの保健室ポルタが脱げ、声色が変わっていくことに手応えを感じます。対面の場合は、ご家族と相談に来て、第三者が入ることで、治療について互いの気持ちを素直に言葉にできる場面もあります。働いている人たち

相談専用 TEL. 03-6265-7562

看護師相談 第１・３木曜日 午前９時〜午後１時
ピ ア 相 談 第２・４木曜日 午前９時〜午後１時

健室ポルタ」にて。ウィッグ見本の展示もあります

は、治療しながらの生活が今後も続くため、治療費や生活費への不安も抱えがちです。社会保険労務士と看護師による就労相談を希望される方も増えています。情報提供をはじめ各種相談ができるので、気軽に利用してください。

看護師による専門相談（オンライン相談も可）

第２・４土曜日 午前９時〜正午
場所：保健センター こころとからだの保健室ポルタ

保健センター2階「こころとからだの保

対面相談
予約必要
予約専用

TEL. 03-6265-7536
月～金曜日
午前9時〜午後5時

社会保険労務士と看護師による就労相談
8月24日 土曜日 午前９時〜正午

場所：保健センター こころとからだの保健室ポルタ

出張相談 in 中央図書館（看護師による専門相談）
9月28日 土曜日 午前10時～午後１時

場所：区立中央図書館3階会議室「白鳥」 弦巻３-16 -８
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1保健センターの教室・講演会

健やかな暮らしをサポートするAC● 壮年期（18歳〜59歳）向け

ヨーガで腰痛予防＆筋力アップ講座
腰痛予防につながる運動や、簡単なヨー● 壮年期（18歳〜59歳）向け

ゆるジョグからの走れるカラダづくり講座
これから走るジョグ初心者向け。日常で 40ガのポーズで気持ちよくからだを動かし、分の時間を作り出し、ジョグを習慣化するこ身体に必要な筋力トレーニングを行います。とを目指します。

運動未経験者でも無理なく運動できます。
日時：令和 6 年 9 月 11 日～ 10 月 30 日

日時：令和 6 年 9 月 14 日～ 12 月 14 日

毎週水曜日（全 8 回）

第 2・4 週の土曜日（11 月 23 日はお休み・全 6 回）

午後

午前

6 時 20 分～ 7 時４0 分

9 時 00 分～ 10 時 30 分

定員：40 人（抽選）

定員：30 人（抽選 )対象：区内在住・在勤で 18 歳以上 59 歳以下の方

対象：区内在住・在勤で 18 歳以上 59 歳以下の方

BD

● 運動

男のための筋力トレーニング体操教室
男性限定！

現役生活を応援します。からだに必要な筋力トレーニングとストレッチ● 総合教室

健診結果＆まるっと応援！
脱メタボ教室「健康診断の数値を改善したい」「生活習慣を見直したい」という方におすすめの講座です。ご自身の健診結果と向き合い、運動実技や食体操、ちょい汗エクササイズで生活習慣に事の話を中心に、血圧・コレステロール・血糖値の改善など、健康づ「体操」を入れてみませんか？

くりに役立つポイントを学びます。

日時：令和 6 年 9 月 13 日～ 11 月 29 日
午前

毎週金曜日（全 12 回）

日時：令和 6 年 10 月 1 日～ 12 月 17 日

10 時 00 分～ 11 時 30 分

午後

毎週火曜日 ( 全 12 回）

1 時 30 分～ 3 時 30 分

定員：40 人（抽選）

定員：40 人（抽選）対象：区内在住・在勤の 18 歳以上で、保健センター健康度測定（5,000 円）、

対象：区内在住・在勤の 18 歳以上で、保健センター健康度測定（5,000 円）、特定健診または同程度の健康診断を１年以内に受診している方

特定健診または同程度の健康診断を 1 年以内に受診している方

A・B・C は、いずれか１講座を選択して申し込みをしてください。

初めての方
優先！
保健センターの教室・講演会

参加申込み
共通事項

TEL. 03-6265-7473

G 健康増進エリア

会

場：保健センター料

金：いずれも１回400円（指導料）

FAX. 03-6265-7429

締め切り：令和６年８月６日（火）

募集中の教室・講演会一覧

申込方法：右記の電話・FAX、またはホームページの【募集中の教室・講演会一覧】からお申し込みください。FAXの場合、講座名・住所・氏名＜ふりがな＞・性別・生年月日、連絡先（電話またはFAX）を明記してください。
※抽選の結果は、当選された方にのみ、締め切り後10日以内に発送します

世田谷区民のみなさんが利用できる
こころの電話相談は、専門相談員とピア相談員（相談員研修を受けた当事者）が対応します。

相談専用 TEL. 03-6265-7532

不安なとき、つらいとき、困ったとき……

夜間・休日等こころの電話相談
月曜日・火曜日・水曜日・木曜日

土曜日および祝日にあたる月曜日・火曜日・水曜日・木曜日

ピア相談

午後５時〜７時

ピア相談

午後２時〜４時

専門相談

午後７時〜10時

専門相談

午後４時〜８時※受付は、終了時刻の30分前までです※平日の昼間は、各総合支所保健福祉センター健康づくり課で相談できます
イメージキャラクター「ここでんくん」

保健センターでは、新型コロナウイルス感染症拡大防止のための対策を行いながら、皆さまのご利用をお待ちしています。
うめとぴあ

公益財団法人世田谷区保健センター〒156-0043 世田谷区松原 ６-37-10
世田谷区立保健医療福祉総合プラザ2階・3階

TEL.03-6265-7441 FAX03-6265-7409
https://www.setagayaku-hokencenter.or.jp/

世田谷区保健センターは世田谷区立保健センターを運営しています

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保健センター情報紙「げんき人」は、総合支所などの区の施設においてあります。

松原

松原六丁目

松原

うめとぴあ前

北沢警察署

羽根木公園

梅丘パークホール
世田谷区口腔衛生センター
光明学園

緑道
世田谷区児童相談所
子育てステーション梅丘

谷線 山下駅
世田
東急

公益財団法人［電車］小田急線 梅ヶ丘駅北口 徒歩５分
小田急線 豪徳寺駅／東急世田谷線 山下駅 徒歩８分
京王井の頭線 東松原駅 徒歩 14 分
［バス］小田急バス 松原 徒歩１分
東急バス 梅ヶ丘駅 徒歩５分

赤堤通り

都立
光明学園

東京リハビリテーションセンター
世田谷

公園線

梅丘中学校

世田谷区立
保健医療福祉総合プラザ

世田谷区立保健センター指定管理者

東松原
京王 駅
井の頭

北口丘駅
ヶ梅原線

小田急
小田寺駅

豪徳

次回の発行は令和６年10月１日です。