発行人 山 田 忠 夫
発行部数 21,400
編 集 「利根の保健」編集委員会〒378−0053 沼田市東原新町1908番地の6☎0278（22）6060
FAX（22）6262
事業所 利 根 中 央 病 院 ☎
（22）
4321
利 根 歯 科 診 療 所 ☎
（24）
9418
老 人 保 健 施 設 と ね ☎
（22）
8855
（23）
3706
とね訪問看護ステーション ☎
（25）
3399
生 協 み な か み 歯 科 ☎片品村鎌田 片
（58）
3910
品
診
療
所 ☎

班長1331名
総代204名
監事2名
理事29名

利根保健生活協同組合
2012 年４月現勢
利根保健生協生 協 組 合 員・
・
・
・
・
・
・
・
・
・26,525 世帯
出 資 金 額・・・・1,239,104,000 円
平均出資金額・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・46,714 円

氏名、住所変更をされた方は、生協本部（２２- ６０６０）までご連絡ください。

かかりやすい病院に昨年度、当院が加盟する全日本民医連

組合員本人であり、①予約 た医師の共通した感想は「利点を置いて考えています」ない。想定内の危険の回避に重ザードマップには入っていな

い」など要望が出され、活発組合員にしっかり示してほし

くっていくのか、医療構想をでなく、どんな医療内容をつ

転はやむを得ない。建物だけきる。さらに班会等を通じてきて組合員の声をかたちにでけでなく健康な人でも利用で「病気になったら利用するだ

徴は何か」と質問が出され、い。

す の で、 ぜ ひ ご 利 用 く だ さ

まだまだ席に余裕がありま人まで乗れます。

水上駅
小日向

閑

着

時

った。支援の医師達から診療はもちろん、総合診療医を育てるとりくみなど多くのこと

利用申込「 個 別 」 通 院 支 援 と 違 い、を学んだ▼２００４年の医師「 集 団 」 通 院 支 援 は ま だ、い（土曜、休日を除く）。

５０）までお申し込みくださ係（☎０２７８︱２２︱５０に生協本部事業部、通院支援の午前９時から午後３時の間

乗車希望の方は、前日までを活かし「地域の医療資源を局の協力に加え、生協の財産

常勤医師が入職した▼大学医

医３名、片品診療所でも１名

医師１名が増員となり、研修度は外科医師３名、産婦人科ている。そのような中、今年

医師不足は大きな問題となっ

局の医師派遣機能低下による

臨床研修必修化以降、大学医日前

利用申込書での登録や『水上コース』がはじまった

研 修 資 源 に 」「 地 域 の み ん なの利用予約は不要です。

ばかりですが、今後、片品方

で若手医師を育て若手医師に面、新治方面のコースの検討も予定しています。

魅力ある地域づくり」をしようとするとりくみも始まった▼今年４月の診療報酬改定（２年に１度行われる病院などに支払われる報酬額の改定）

では、糖尿病などの予防管理と在宅医療に重点が置かれた。

当法人でも高齢化に対応した

医療生協らしい「地域包括ケア」を始めとした「生協５ヵ１人になり、その後も増え続

登録者は４月末までで３６方との「連携」が欠かせない。

加え、大学、行政、地域の先生

保健予防活動・高齢化対応」に具体化するには「人材育成・年計画」に着手した▼計画をけています。この間、利用さ安心して住み続けられるまち「個別」通院支援も行っていますれている方からは「これで病づくりと共に、この力を新病

月 曜 か ら 金 曜（ 休 日 は 除く）に運行しています。

覧ください。

一般的に赤や黄色、オレンジなどの暖色系の色で家具や壁などを統一すると、青や黒、青紫色などの寒色系で統一している部屋とでは、体感温度が約３度も違うそうです。

「集団」通院支援より１年間にわたり名の医師支内科医師３名、外科医師２名、延べている通院支援は、４月より通院患者と付添の方、②予約 根中央病院はこの地域になく援を頂いた▼支援に来て頂い「集団」通院支援『水上コーなし受診患者と付添の方、③ てはならない病院であること

利用対象

ぜひご利用ください

通院手段で困っている組合への提案内容にあげられていス』の運行を開始していま見舞いを除く入院患者の付添 がよく分かった、ここに支援員の利便性改善を目的に行っる新病院建設について、新築

人乗りの大型車で運行

地域で活発に意見交換
移転理由と建設予定地が決定す。

ど の 質 疑 応 答。
「署名運動か

内容が紹介され、小池よし子
小仁田

牧

後

庭

の意義がある」ということだしており、運転士を除いてら始まり、現地建て替えと言沼田西支部は、見学をかね支部長からは「自分たちの病

上

牧

高日向

下

真

所

生協みなかみ歯科

政

田

釜

の方です。

「生協が運営する病院の特するまでの経過を説明。

人が参加し病院の地元・沼田東支部では、老健とねに

水上コース

人が

時

恩

井土上

大

田

宇楚井

町

とね診療所

利根歯科診療所

９時
９時

院に来られるようになった。

院に結実させたい。（高坂）時発

本当に助かるよ」と喜びの声

着詳しい乗降場所と時間は、が多く寄せられています。

利根中央病院時予防活動に力を入れている」

ま た、「地元から病院が移て生協みなかみ歯科で院という意識をもって利用

また、組合員の意見を病院と対話がすすみました。

て開催されました。
は納得できない。説明が遅す児玉洋明支部長のあいさつ
組合員の声をにはじまり、原田富夫専務理 ぎる」など率直な意見も出さかたちにに届ける「虹の箱」への投書

新病院建設の必要性と緊急性
転してしまうことになると残参加して開催されました。

事から総代会議案のポイント、 れました。
について説明がされました。

念だが、今後どういう医療をし、かかりやすい病院にする「予定地は河川に近いが自三ツ井久雄理事から総代会

97

各事業所受付にある案内をご

９時

30

50

ため積極的に意見や要望を出していこう」と呼びかけがさ
れました。

人が参加し

思いを
共有できた
片品支部ではて 開 催。「 交 通 の 便 は ど う なの か 」「 通 院 支 援 事 業 の 拡 充
や、自治体と連携しバス路線の確保などもしていく必要がある」など質疑応答がされました。
高山支部では、参加者から「買い物ができるよう病院内にお店を検討してほしい」「ここまで検討したのなら早く建設を進めてほしい」と声が寄せられ、新病院の建設について参加者の思いを共有で
きました。

40

14

13

13

時発 みなかみ町湯原

な意見交換がされました。

14

いながら、突然、新築移転で医療構想に期待

５月に入り、各支部で当生協では初めてのとりくみとなる「支部総会」がはじまっています。
「 支 部 総 会 」 は ６ 月 日 の 総 代 会 に 向 け、 総 代 会 議 案 や 新 病 院 建 設 を 中 心に、ひろく組合員のみなさんにお知らせをして、気軽に意見交換・交流すること、そして多くの組合員さんの意見を聞くことを目的にとりくんでいます。
16

していくかを考えると新築移▶沼田西支部総会

30 27 25

21

10

15

支部総会

然災害は大丈夫か」「県のハ▲沼田東支部総会

18

8

8

37

第513号

一人は万人のために 万人は一人のために（１） 2012年６月１日（毎月1回1日発行）

ホールを前半、後半と二利根沼田からバスで参加

憲法９条・
組 に 分 け「 わ ー 惜 し い 」「お願いだから止まって」などの条を柱に声が飛び交い一日楽しい交流
片品支部では約１００人のとなりました。
参加で、参加数・成績ともにトップとなる活躍ぶり。男子個人で優勝した佐藤さんは「始めて二年余り、ホールイ
ンワンも二つ出て、たまたま
うまくいったんだいねー」と話していました。
また、血圧、体組成、歯の健康相談の健康チェックコー

根沼田からバスで約人が参

条 を 生か

白沢支部

◦個人

三

に渡されました。

から、認定証がひとりひとり

位 吉野隆太郎（片品）位

優 勝 半田 マツ（ 沼田北）

７つのポイント！」ました。講座ではグループ内

導の下、参加者らが汗を流し内容で、松尾さんの快活な指

目は筋刺激体操を中心としたでした。職員からも、「多くのも加わるなど、非常な賑わいの高橋宏昭、丸山拓の両先生

た職員も多数参加し、研修医

中澤桂一郎所長をはじめとしここには利根歯科診療所のモしましょう。

とがあります。ポイントをメるつもりでも忘れてしまうこましょう

診察中の会話は、覚えていこのチラシは、病院受付と

新しい仲間

よう
こそ

笹川 一良
〈薄根支部〉
角田ふさ江〈白沢支部〉
小林 廣子
山田
繁
金子 六子
〈利根北支部〉
星野 照子
金子 辰夫〈片品支部〉
井上 正志

大竹 恵子〈川場支部〉
松井孔一郎〈月夜野西支部〉
阿部 章子
茂木 由子
〈新治支部〉
高橋 研悟
村山 太吉
鈴木
恵
冨沢 秀子
〈昭和東支部〉

４月の
新加入者

和南城時子
〈昭和南支部〉
綿貫ふさよ〈高山支部〉
寺田キミエ〈吾妻町支部〉
荻原 寛己〈子持村支部〉
信沢 昭仁▼４月の新加入者は名義変更を含めて八九人でした。
（敬称略）〈沼田東支部〉
田辺 時代〈沼田北支部〉
高橋 トキ〈利南支部〉
鈴木 鈴子
星野久美子
宮澤しげ子
齋藤 民子
木榑イワ井
〈池田支部〉
斎藤 さち（（ 口以上）
河野勇〈池田支部〉（ 口以上）
笹川 一良〈薄根支部〉（ 口以上）
古沢 始一〈白沢支部〉（ 口以上）
西川 昌弘（ 口以上）
中村 光夫（ 口以上）
中村シズコ（ 口以上）
桑原 光子（ 口以上）
小澤 四郎（ 口以上）
岡村 晃一
酒井 政治（ 口以上）
金井 敏二
桑原勝太郎

岡村 雅水
（ 口以上）
星野 一夫〈利根北支部〉（ 口以上）
金子 和一（ 口以上）
宮田 昇三（ 口以上）
加藤 周子（ 口以上）
千明つや子〈片品支部〉（ 口以上）
林ろく〈月夜野西支部〉（ 口以上）
阿部 雪夫（ 口以上）
青柳 邦作（ 口以上）
片野 繁夫（ 口以上）
芳沢 光政〈水上支部〉（ 口以上）
市村四五郎（ 口以上）
上原 愛子（ 口以上）
田村キミ子〈新治支部〉（ 口以上）
安達澄（ 口以上）
小林 和一（ 口以上）
木内 百江〈昭和東支部〉（ 口以上）
高塩 泰夫〈昭和南支部〉（ 口以上）
沢浦 昭公〈高山支部〉（ 口以上）
松井 孝江▼４月の増資は六〇九人から寄せられました。
この一覧への紹介は、紙面の都合上 口単位に到達した
四三人の方を掲載しております。ご了承下さい。
（敬称略）▼毎月一万円単位に到達した方をご紹介しています

増資者一覧 ４月分

しかったが、班会でも行える

載しますのでご活用ください。

でリーダー役を決め、体操指組合員さんと一緒に楽しいひ

暖色系の場合では、脈拍数や呼吸数、血圧などが高まり、また自律神経系を刺激して性ホルモンの分泌を促進し、筋肉の緊張が増え食欲や空腹感などを抑えると言われています。

加しました。
記念講演には、一橋大学名
誉教授の渡辺治氏を迎え「大震災、原発事故から一年、日
本のゆくえと憲法の役割」について熱く語られました。
「 野 田 政 権 が す す めよ う としている、 原 発 再 稼 働・ＴＰ
保 障 削 減 などに対して『 ＴＰＰ 参 加・ 消 費 税 増 税・ 社 会

条・Ｐ・ 原 発 反 対 』の一点で団 結し、 憲 法す 平 和な日本 を 守り続けることが必 要だ 」 と訴 えました。
から一年すぎた今でも復旧・復興はままならず、 「 上 手 な 受 診 の 仕 方

３・

センターにて「第怒りを感じる中での集会とな

５ 月 ３ 日（ 木 ）、高崎音楽

し終日賑わいました。

念日集会」が開かれ、県内各りました。

ナーにも延べ２７５人が参加
みなかみ町のホッケー場で開【成績】

地から１５００人を超え、利回憲法記

かれ全支部から５６８人が参◦団体

日、前日からの雨で心配された天候も回復して、
加 し ま し た。
（利根沼田グラ
片品支部

５月
第四回グラウンドゴルフ大会
薄根支部

三
男子

ー」に認定され、大塚副院長

優連の佐藤正二会長から「中国
◦個人

牛口

女子

帰りのよい先生がいるから」

準優勝

勝

準優勝

小 泉 初 男 顧問
佐藤

終了後、参加者からは「明勝るく楽しい講座であった」と
喜 ぶ 声 が あ が っ た 他、「 リ ーよう学習を重ねていきたい」①受診の理由をしっかりとダーとして指導を行うのは難「レインボー健康体操リーダ「継続して行いたい」といっ日の二日間
ー養成講座」（ 講 師： 松 尾 初

た 抱 負 や、「 次 の 計 画 も 期 待日と美群馬中央医療生協理事）等を記載したメモを持参しま

事前に家族と相談して症状述べましょうが、沼田保健福祉センターにし て い る 」「 今 後 も 開 い て もて開催され、のべがありました。

導者としての声のかけ方や、生協本部に設置してありましょう。

相手を意識した上での体の動と時を得られた」「班会参加のす。ご自由にお持ち帰りいたられました。

かし方等、実践的な指導方法

時にとりいれてみたい」とのだき家族みなさんでご活用く②大事なことはメモを取りを学習する場となりました。

ださい。

第一日目は脳刺激体操、二日らいたい」などの要望も寄せ

人の参加

月

位 小林キミエ（白沢）すみ（薄根）

優

三

甫（片品）

と医師の紹介があり、診療所

準優勝 村山 岩雄（ 沼田北）

年４月東倉内町に「利根中づくりに奔走しました。昭和央診療所」を開設し事務長を務め、以来、資金繰りと医者さがし等で、閉鎖の危機にも年群馬労生直面。一年間無給で奮闘しました。
危機を脱した年病院

年利根保健生協創立。

協との合併を経て、化。

期）、県生協連副会長などを設を成功させた裏には、良い〈沼田中支部〉（ 口以上）
松井喜子雄（ 口以上）
阿部 君子
チラシの活用を〈沼田南支部〉（ 口以上）須田日出子
生協人材確保委員会を中心と（ 口以上）
笛木洋
して「上手な受診の仕方 つの（ 口以上）
松村 幾正
ポイント！」を作成しました。
野上 菊子（ 口以上）
井上 清次
患者さまがスムーズに受診で（ 口以上）
入澤 金吉
き、医師とのよりよい信頼関係〈沼田北支部〉（ 口以上）が生まれるポイントを 項目
星野 昭江にまとめました。今回は 項目 〈利南支部〉（ 口以上）
鈴木 鈴子
について紹介します。連載で掲
口以上）
宮澤しげ子

ウンドゴルフ協会協賛）

日時（杉木哲二実行委員長）が、放射能から子供を守る会・学習会
声も寄せられ、職員側からも

利根中央病院 22-4321 内線789 健康管理科

160

40

10

810

70

40

30

150

70

有意義な時間となりました。

bbbbbbbbbbb

bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

月曜から金曜日の午後２時から４時までに、電話で予約をお願いします。

20

730

160

90

50

100

230

100

60

20

50

※「特定健診受診券」がお手元にある方は、受けることができます。なお、自己負担については加入されている社会保険により異なりますので予約時にお問い合せ下さい。

＊駐車スペースが狭いため乗り合わせでお越しください。
または、利根歯科診療所駐車場をご利用ください。

7

50

280

50

230

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25

人が

二日間受講できた「レインボー健康体操リーダ

申し込み 予約☎22-4321健康管理科まで。

19

10

沼田市からの受診券と保険証を必ず持参して下さい。

12

110

9

25

5

bbbbbbbbbbb

bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb＊ 6 月 24 日『 日曜 特定健診』を行います。
３人以上集まると送迎も可能です。（要予約）

利根保健生協を生み育てた人

日、死

年）

年 専 務 理 事（ 五 期 ）、から復員。いくつかの職を経歴任。平成９年県環境生活功年 〜 平 成 ９ 年 理 事 長（ 六〜

年秋頃、化粧品、医療を受けたいという幅広い

29人が認定される

90

20

30

150

11

24

『レインボー体操リーダー養成講座』

220

6 月 30 日（土） 14：00 ～ 16：00
場所 東原新町会館（十王公園南）内容 「放射能に負けない食生活」管理栄養士 生方利奈
「私達が、より安全に暮らせるために」
講師 深澤尚伊 院長補佐

2 7

28

70

利根保健生協元理事長の小歳。

泉初男さんが、５月去されました。
１９２４年（大正月、沼田市に生まれた小泉さて、昭和

労賞を受賞しました。

んは、終戦後、シベリア抑留

小間物などを扱う会員制の行
それを基礎に在住の有志と沢山の人たちが各地で奮闘さ

生前、小泉さんは「病院建年 ５ 月、「利根消費生活協

れ、今日の基礎が築かれたか商を始めました。

同組合設立準備会」発足。東らだ」と話していました。

火・水・木・金・土※ 朝９時 受 付

利根中央病院では

37

bbbbbbbbbbb

無 料（市が負担）

費用

33

bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb※10月は混み合いますので早めの受診をお勧めします。

6月〜10月

期間

60 51

倉内町で建物の提供を受け、

29

11

25

13

130

沼田市在住 40 歳以上の方

片品支部が団体・個人優勝
87

29

60 51

10

25

またこの年発足した群馬民医「特定健診（旧あおばの健診）」・「後期高齢者健診」を受けましょう。

第4回グラウンドゴルフ大会
28第513号 （２）

健
保
の
根
利
2012年６月１日（毎月1回1日発行）

一人は万人のために 万人は一人のために（３） 2012年６月１日（毎月1回1日発行）

班名

班 長 名 人数

班 会 内 容沼田東 材木町 11-3 小林 永久子 4 認知症予防ゲーム・レインボー体操
材木町 1

小野

のぶ 4 お茶会

上原町 6-1 片桐 智代江 4 肥満と予防の改善
上原町 7-3 生方

輝房 4 肥満と予防の改善

東原新町 13-2 雲越

タカ 3 大腸がんチェック

西原新町 11-1 得能淑子 3 大腸がんチェック

沼田西 榛名町 8-2 金子

くら 7 お花見・認知症予防ゲーム

榛名町３

恭子 4 お花見・認知症予防ゲーム

金子敏雄 5 お花見会

沼田南 鍛冶町 5下

ろく 5 健康を守る調理と食べ方

根 硯田町 上小林

順一 7 新班長顔合わせ・骨密度チェック

硯田町 下

金子

幸子 5 新班長顔合わせ・骨密度チェック

田 下川田町 宮塚１ 深津文子 5 骨粗鬆症について・骨密度チェック

下川田町 宮塚３ 深津京子 5 骨粗鬆症について・骨密度チェック

下川田町 田中１ 茂木

チヨ 7 介護予防体操（レインボー体操）

川

肝臓について早苗 8 カラオケ下川田町 田中２ 生方 志づ子 7 介護予防体操（レインボー体操）
白梅子 7 心臓病のはなし

利根北 穴原 1･2

中澤

貞祇 13 骨粗鬆症について・骨密度チェック

追貝合同

小林

喜市 13 輪投げ・スマイルボーリング・筋トレ

追貝合同

小林

喜市 9 輪投げ・スマイルボーリング・筋トレ

追貝合同

小林

喜市 9 輪投げ・スマイルボーリング・筋トレ

高戸谷合同 加藤眞喜 8 快眠のすすめ・大腸がんチェック鈴木照夫 13 ピロリ菌チェック・通院支援のはなし

片品 菅沼 １戸丸

長太 6 ボケの話

菅沼 ２

星野

司 5 ボケの話

川

場 中野合同

宮田 富美子 7 ちゃんと自分休み

月夜野東 後閑 上入

佐藤

興 5 尿・体組成チェック

後閑 下入

渋谷

典子 6 尿・体組成チェック

真庭 政所

大谷 スミ子 14 指圧班会

健康について関心がたかく、認知症にならないために話が盛り上がりました。

指圧実習

通院支援

下牧 原の中 山田 八重子 5 尿・体組成・大腸がんチェック
新治 須川 十二河原 田村

照代 5 体組成チェック・肥満のはなし

布施宿合同 持木進 23 ボケの話・血管年齢チェック
せき 3 脳卒中を防ぐ、体組成・血管年齢チェック細川芳江 4 脳卒中を防ぐ、体組成・血管年齢チェック

須川 下 2

細川 八千代 4 脳卒中を防ぐ、体組成・血管年齢チェック

猿ヶ京合同 高橋 よね子 10 腹式呼吸（吹矢の学習）
猿ヶ京合同 都丸君子 10 腹式呼吸（吹矢の学習）

猿ヶ京合同 高橋 よね子 12 歌・体操・ゲーム
高

猿ヶ京合同 都丸君子 11 歌・体操・ゲーム

山 尻高 熊野合同 大畑

敏雄 4 体組成チェック・レインボー体操

尻高 熊野合同 竹渕

春子 4 体組成チェック・レインボー体操

職域・他 コスモス中島

三枝 9 レインボー体操

コスモス

中島

三枝 12 レインボー体操

コスモス

中島

三枝 11 レインボー体操・お茶会

病棟・他 ふれあいの輪 西畠 みどり 19 健康な体は歯と歯ぐきから
統計

49回

361人

9ヶ月ぶりに健康チェック、レインボー体操で脳刺激。

－
認知症予防

認知症の方との接しかたや見守り方法など役立
つことを学びました。

□ 作り方

納豆とチーズのサラダ
1人分カロリー① 玉ねぎ、しその葉はみじん切りにする、チーズは角切りにする。

294Kcal② ①にドレッシングとからしを入れる。

□ 材料（1 人分）
納豆…………… 1カップ
プロセスチーズ……… 20g
玉ねぎ………………… 適量

体組成チェック・レインボー体操

沼田西
薄根６ １班廣瀬

須川 下 1「今は自分で行けるけど」。
「組合員本人」の必要性をはなし、いずれはお世話になりたいと。

利南
上久屋馬場班須川 上

阿部講師からの指導を真剣に聞き実習しました。

湯原合同班

利根南 日陰南郷

認知症予防

水上

角田

利根南
日影南郷班

沢 尾合 上肝炎にならないための予防、注意点について学
びました。

中宿班

薄

十王公園まで保健師と一緒に手を大きく振り、
腿をあげて大股歩きで！

昭和東

南 上久屋馬場 織田澤 澄世 5 認知症のはなし

正しい歩き方岡谷西１班

利

戸鹿野町１、２ 星野

池田

大吉 4 お花見・認知症予防ゲーム

薄根町 6-5 片野

班会あれこれ（お花見、500kcalの弁当持参）

榛名町 8-1 宮内 はつえ 4 お花見・認知症予防ゲーム
榛名町 2-2 戸部

おらがまちの

月夜野東
後閑上入下入班

支部名

ＭＯＢ班（健康教室卒業生）

４月班会開催一覧

第513号③ 最後に納豆とまぜ合わせて出来上がり。

からし… ………………… 少々
しょうゆドレッシング…… 適量
しその葉… ……………… 1枚

（栄養課

春日

広光）

手づくり餃子
生地も手づくりおいしくできました。
主催
群馬民医連・医療生協

大学習会のご案内

7月21日（土）14：30～16：40
場所
群馬県生涯学習センター・多目的ホール
内容 「3.11 後の日本のあり方」（仮）講師
石川 康宏・神戸女学院大学教授

日時

バスを用意します。申込は組織部（22-2300）まで

初 燕 小 学 校 の 風 を 切 る

誇らしく産着干さるる五月かな

薫風や送迎バスを待つ園児

陽に抱かれて花馥郁と沈丁花

たんぽぽの種柔風に乗せられて独り居の部屋に流されて丁字の香田は緑ツツジの赤と空の青

片品村鎌田 松井亜作枝

沼田市栄町 貝瀬

沼田市久屋原町

沼田市下沼田町

上久屋町

みなかみ町師丸岡

昭和村森下 小林

昭和村貝野瀬

氏家

勇吉

仁作

横坂 庄三

坂田 保男

増田

孝

耕寿

母の忌の山ふくよかや木の芽風

高山村中山 飯塚ヨウ子

久代

ゆるやかに人老いゆけり春の川

しゅうらく

天翔ける馬の親仔を岳に見て 部 落は植田に水をみなかみ町栗沢真 庭 義 夫満たしぬ

奥利根の桜やうやく咲きそめて人らにぎはふ里
沼田市高橋場町
笛 木 力三郎
山まつり

被災地の田植の映像ころころと幼き蛙の鳴き声
田 島 智 恵沼田市高橋場町
きこゆ

あざやかに今年も咲ける白つつじさ緑の葉にか
みなかみ町須川
渋 谷 やい子くるる程に燃ゆるがに咲きし石楠花雨に萎え季節は早く夏
沼田市坊新田町
小 林 初 江へと移る

こ「ふるさと」を灯り落して合唱す被災地思ひ胸沼田市上沼須町
大 竹 春 江熱くなる

久 々 に 異 国 の息子 へ と 出 す 便 り こ ま ご ま 書 け ば
沼田市久屋原町
阿 部 房 子
遺書めきてくる

加瀬田フサヱ

春祭り終わりて小川の水ぬるみ岸辺のタンポポ
みなかみ町布施村 田 幹 夫
花盛りなり

沼田市薄根町

幟立て家族で祝ひし初孫も成人となり頼もしき
昭和村森下
倉 沢 さなへ
かな

しとしとと降る雨こころまで濡らし

いくじ

林

浅城

みなかみ町月夜野

高山村中山 木村

幸せが過ぎて不孝の子が育つ

再稼働原発一兆円も熨斗つけてみなかみ町相俣

三国路青猿

若者を追っ掛け生きたいデジ親父

赤色を見ると血圧上昇や脈拍数の増加が起こり、青色を見ると血圧下降や脈拍数の減少が起こります。このような変化は目を閉じた状態でも同様に起こります。

おいしく食べて、上手にむし歯予防に上手な食べ方のお話をした
ポイント１

糖の量は二〇ｇとなります。

摂取量についていと思います。
糖分は何に含まれているの病と並び、歯科の二大疾患と溶けてしまう病気です。歯周が作り出した酸によって歯が養として、むし歯菌（細菌）養として大切なので、欠かすし、お米などは一日三食の栄や麺類、パンなどです。しかと、普段食事としているお米

み物、つまり砂糖です。それ

ら摂ることができる砂糖の量

このように一日にお菓子か表で具体的に見てみましょう。

シュガー約三本分です。下のとすると、八ｇのスティックとのできる砂糖の量を二〇ｇます。一日のお菓子で摂るこば、まずは、甘いお菓子や飲 （八ｇ）に置き換えて考えてみポイント３

るカテキンが虫歯、インフル

せ ん。 た と え ば、「 お 茶 う が葉を見聞きしたことはありま「キシリトール」という言抗菌作用でいろんな菌からおがあります。カテキンが持つエンザなどの病気予防に効果

沼田市高橋場町

お歌がじょうずです♪

宇敷颯人 くん（２歳４ヶ月）

沼田市戸鹿野町

菓子として、飴やガムを摂取を増やしてくれもします。お修復作用のある唾液の分泌量ることを忘れないようにしまって予防や治療の効果が上がはなく、歯磨きとの併用によは事実ですが、うがいだけでを抑え、予防に適しているのに摂取することも多いかと思は、スポーツドリンクを多量

食べる回数

ポイント２

て、お口の中の食べかすや、

うがいをすることによっ果があります。現在は市販のし歯になるリスクを減らす効とによって、歯を強化し、む

そうた

心遥 ちゃん（５ヶ月）

こはる

沼田市原町

林

蒼太 くん（５ヶ月）
体重差２㎏の双子ちゃんです！

えいじ

みなかみ町師

こうすけ

増田英寿 くん（６歳）

けいすけ

康介 くん（４歳）

ヶ月）

慶介 くん（４歳）
幼稚園年長年少★仲良し★兄弟です★

かなみ

吉岡町下田

もうすぐ１歳♪

市村奏海 ちゃん（

医学の分野でも色のもっている効果を取り入れて、高血圧の患者さんに青色のパジャマを着せたり、不眠症の患者さんを青色の部屋で眠らせたりして治療の効果を高めています。

い」では、お茶に含まれてい代替甘味料
キシリトールの利用

キシリトールは、砂

無事に１歳になりました♥

豊田健心 くん（１歳）

する場合、ぜひキシリトール

しょう。

厚生労働省の食生活指針を

細菌を除去することができま

歯磨き粉のほとんどにフッ素

はやと

すか？

口を守り、むし歯の原因であの物をお選びください。キシ

参考にすると、砂糖の摂取量

むし歯は初期であれば、唾す。どうしても時間がない時が含有されていますが、歯科科医院にて定高崎市箕郷町ゆうの

元気に健やかに育ってほしい♥

堀池佑乃 ちゃん（１歳４ヶ月）

東京都江東区人を観察するのが大好きです♪

かいと期的にチェッ

生方凱士 くん（５ヶ月）

い。

がけて下さ

クするよう心けんしん

糖と同程度の甘味がある糖分

また、市販のうがい薬など

るミュータンス菌の増殖を抑気だとお話しましたが、キシも有効です。利根歯科診療所です。むし歯は、糖分を栄養

リトールからは「酸は産生さ

で は、「 リ ス テ リ ン 」 を お 薦

え、歯垢（プラーク）形成をれ ま せ ん 」。 ま た、 む し 歯 菌

めしています。

としたむし歯菌から産生されさかな、大好き！

抑えてくれます。

高山颯太くん（１歳７ヶ月）

た、酸によって歯を溶かす病を直接アタックして退治してリトールを利用して、上手に

ポイント５

しかし、うがいがむし歯菌

むし歯を予防しましょう。

フッ素の利用くれるのです。そればかりか、

ポイント４の中で最も高いのです。しかいます。お茶などを代替とし液（つば）により自然に修復や、ブラッシングを行える環が「歯が溶かされている」とそうた

沼田市井土上町〜むし歯と食事の関係〜

むし歯とは？
「糖分」って何？

されています。
わけにはいきません。この砂は多くありません。飲料水に今回はスティックシュガー

昔から、むし歯にならない糖に注目して、むし歯を予防
意外と糖分が多く含まれてい大きく言えために「砂糖を取りすぎないすることが一番の近道でしょで し ょ う か？

ように」と注意を受けた経験う。

む し 歯 と は、「糖分」を栄が皆さんあるかと思います。

ドリンクの飲み過ぎはむし歯るのがわかります。スポーツ

砂糖は糖分の代表です。日本
人は砂糖の消費量も少なく、効果的な歯も磨いてはいますが、日本
むし歯予防
し、むし歯はしっかりと予防は一日約四〇〜五〇ｇです。

て飲むように心がけるだけされます。しかし、食事の回

フッ素は歯に作用させるこできる疾患であることがわか
食事に使う量の目安は、そので、むし歯の予防につながり医院ではより効果の高いフッうがいをするっています。
約半分の二〇ｇで、つまりお素を歯に塗布することができの大きな原因です。特に学生

今回は、おいしく食べなが境にない時は、うがいだけでま す。 是 非、 ご 利 用 く だ さも行うといいでしょう。もちろん、水で行ってもいいので数が増えると、その修復作業に な り や す く な り ま す（「 脱い。そして、上手に食べられには欠かさず出席していまいう意味です。だらだら食べているかを歯す が、 他 の 水 分 で も 構 い ま
灰」といいます）。
下 の 図 の 脱 灰 中（ 黒 く 塗

生協の組合員になったもの

す。近所の人たちや病院の若が、いかに良くないかお分かられている部分）というのの、 こ れ と い っ た 活 動 も せい職員の皆さんと膝を突き合り頂けましたでしょうか。

石田 智恵子 さん

ず、三十六年が経ってしまい

わせ、勉強したりおしゃべり

沼田市上久屋町ました。母親が大病して病院に花を咲かせたりするのは、冬、風邪を引いた時などにのお世話になった時は玄関ロ
自分自身が古稀。人生の仕舞

虫歯になりやすいので、どうノド飴をずっとなめていると

ビーに掲げられた「万人はひ支度に、健康長寿、ピンピン

しても利用したい場合は、『ノ

月に一度の楽しみです。

とりのため、ひとりは万人のコロリをめざして奮闘中です。 強し、できることを見つけ、改めて医療生協のことを勉ため」という言葉に励まされンシュガー』という記載があ十年ほど前から上久屋町の協力させてもらいたいと思っながら、病室に通いました。

二木昌人「ふたつき子ども歯科院長日記」
２００７年１月 日記事より。
）
URL:http://blog.goo.ne.jp/futam（

脱灰の時間が長い「班会のおしゃべりが楽しみ」

が間に合わなくなり、むし歯

人のむし歯の有病率は先進国

アイスクリーム（120㎖）ます。

野菜ミックス飲料（500㎖）

菓子や飲料水で摂取できる砂スポーツドリンク（500㎖）

らも、むし歯にならないため

チョコレート（75g）

るものを選ぶと良いでしょう。

馬場班に入れてもらい、班会

23

写真の返却はできませんが、郵送でも受け付けています。
編集事務局 E-mail:sukusuku-tone@tonehoken.or.jp

佐野 健太郎ヨーグルト（120g）

乳製品

４本

ています。
母親が逝って二十年、今や11

再石灰化の時間が長い

掲載希望の方は ①お子様氏名 ②年齢 ③住所 ④コメント（13文字以内）⑤連絡先 をご記入の上ご投稿下さい。

利根歯科診療所
歯科医師
炭酸飲料（500㎖）

飲み物

３本

メロンパン（130g）

食べ物

大福もち（90g）■ ■ ■■ ■ ■ ■
３本 ■ ■ ■４本 ■ ■ ■ ■４本 ■ ■ ■ ■７本 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■５本 ■ ■ ■ ■ ■２本 ■ ■
３本 ■ ■ ■カステラ（50g）

第513号 （４）

健
保
の
根
利
2012年６月１日（毎月1回1日発行）