アルプスカフェ

セブンイレブン街店
商り通蔵
地鴨巣

とげぬき地蔵尊

白山通り

楽の会リーラビルの 2 階です文

とげぬき地蔵入口

徒歩６～7 分。
地蔵通り商店街にあるセブンイレブンの向いのファミリーマート「アルプスカフェ」と洋品店の間の階段を上った、ガスト

サンマルクカフェ

２階右側の部屋が事務所です。

北口

JR 巣鴨駅

NPO法人楽の会リーラ

NPO法人 KHJ 全国ひきこもり家族連合会
東東京支部〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-16-12 第２塚本ビル202号室

TEL/FAX︓03-5944- 5730
（電話受付は祝日・年末年始を除く
毎週 水・金・日曜日の13︓00～17︓00）
E-MAIL︓ info@rakukai.com
HP ︓ http://www.rakukai.com /平成 28 年 10 月作成

心を閉ざした家族のために、

JR 山手線巣鴨駅、東京メトロ三田線巣鴨駅下車

東京メトロ三田線 A3 出口

至大塚

アクセス

セブンイレブン

苦しんでいるあなたのために。

ごあいさつひきこもりってなんだろう︖
仕事や学校に行かず、家族以外の人との交流をほとんどせずに、6 か月以上自宅にひきこもっている状態を「ひきこもり」と呼びます。

さまざまな事情で、社会参加が苦手な若者やそのご家族が大勢いらっしゃいます。

内閣府が 2010 年 7 月に実施した「若者の意識に関する調査（ひきこもり実態調査）」 によると、※現在、70 万人 もの若者がひきこもりの状態にあるといいます。
厚生労働省においても、ひきこもり対策は重点事項として取り上げられており、社会問題として認識されるようになりました。

そんな方々のお力添えになればと思い「楽の会リーラ」を立ち上げました。

ひきこもりは、学校や職場、人間関係で傷つき、自分を守るために社会から撤退せざるを得なくなってしまった状態で、特別ではなく、誰にでも起こり得ることなのです。

そして、同じ悩みをお持ちの方々の居場所として、コミュニティーカフェ「葵鳥（あおどり）」を開設しました。
その他「家族会月例会」やカウンセリングの場としての「グループ相談会」などを定期的に開催し、楽の会リーラ
理事長 安斎 陽一

近年、特に問題なのは、長期化、高年齢化で、ひきこもりの平均期間は 10.22 年間、本人の平均年齢は 33.2 歳という調査結果（KHJ 全国ひきこもり実態調査 2015 より）もあります。長期にわたるひきこもりは社会適応を困難にし、身体的機能の低下を招きます。
また、親が亡くなった後の不安は、本人や家族にとって深刻な悩みとなっています。

電話による相談も随時受け付けております。

苦しみをひとりで抱え込んで孤立しないために、さまざまな支援・サポートの窓口が用意されています。まずは、相談してみましょう。

どんな悩みに対してもきめ細かく対応させていただきますので、いっしょに考えてくれる仲間たちが、きっと見つかるはずです。

ぜひ、ご連絡ください。

※2016 年 9 月に発表された内閣府「若者の生活に関する調査」では、54 万人と推定されている。

沿革

東京都ひきこもり支援窓口一覧
話しを聞いてもらいたい ( 家族会 )設立当初から、全国ネットワークを有する唯一のひきこもり家族会（当事者団体）
である NPO 法人 KHJ 全国ひきこもり家族会連合会の東東京支部として、全国ネットワークを駆使して活動を行っています。

2001 年 ４月 不登校・ひきこもりの子を持つ親の会 任意団体「楽の会」設立。
2005 年 10 月 不登校・ひきこもり当事者支援団体 NPO 法人 社会参加支援センター・リーラ設立。
2013 年 ４月

・NPO 法人 楽の会リーラ ︓03-5944-5730
︓03-3883-2358
・KHJ 西東京「萌の会」
・グループコスモス︓03-3728-4488
・KHJ 町田家族会︓03-5944-5250

2014 年 ７月 キワニス社会公益賞受賞
2016 年 ４月 東京都若者社会参加応援事業 №２ フリースペース研究団体となる。

東京都社会参加応援事業
https://www.wakamono-ouen.metro.tokyo.jp/

電話やメールで相談したい

・東京都ひきこもりサポートネット︓03-5978-2043
・東京都若者総合相談 / 若ナビ︓03-3267-0808

発達障碍について相談したい・東京都発達障害者支援センター︓03-3426-2318
・一般社団法人発達･精神サポートネットワーク
︓03-6233-7522
・Necco カフェ :03-6233-7456
・としま若者応援ネットワーク︓080-6539-1304

親の会 任意団体「楽の会」と 当事者支援団体 NPO 法人 社会参加支援センター・リーラが「統合」し、（現）NPO 法人 楽の会リーラとして、再出発する。

気軽に立ち寄れる “居場所” がほしい

上記団体以外にもさまざまなサポート情報が当法人にあります。お気軽にお問い合わせください。03-5944-5730

STEP1

STEP3 ～５は、繰り返し参加いただけます。

STEP２

STEP３

入会のご案内初回登録面談各プログラム参加

個別支援計画作成

面談内容を踏まえて、入会後、毎月郵送するお知らせや当法人ＨＰで、利用したいプログ振り返り面談

電話相談 :03-5944-5720

についてご提案させていただきます。

ラムを確認していただき、参加していただきます。

( 祝日・年末年始を除く
火・木 13:00 ～ 17:00 ）ピアサポーターが当法人について説明し、お問合せ・初回面談予約（60 分程度、相談料無料）

電話・メールでまずはお気軽にご連絡ください。

完全オーダーメイドの今後の対応など

まずは、月例会もしくはコミュニティ現在の状況・お困りごと・ご希望などを

e-mail︓info@rakukai.com

カフェ葵鳥への参加をおすすめします。

伺います。

支援プログラム 不登校やひきこもりなど、生きづらさから快復に向けて、当事者視点による一貫支援活動
支援者

訪問支援

本人

専門スタッフ、ピアサポーターが自宅を訪問し、家族や本人と話をします。
第三者が訪れることで、家族関係によい変化が現れます。ちょっとしたお手伝いをしながら、〝居場所″へ誘導するプログラムです。

このマークのある活動は、支援者の方も参加いただけます。

楽壱楽拿
月例会と同時開催の “居場所” です。

ひきこもり状態
個別カウンセリング
快復に向けて、有資格者（産業カウンセラー、家族相談士など）、ピアサポー
ターが対応方法を相談者に合わせた形でアドバイスさせていただきます。

面談を通じて逐次確認します。

〝いらない” と言うまで個別支援計画を策定し、サポート寄り添い、サポートしていきます。

していきます。

コミュニティーカフェ「葵鳥」

ボランティア体験

あおどり

仲間がほしい、誰かに話しを聞いてもらいたい、という方はどなたでも大歓迎。

コミュニティーカフェ「葵鳥」などでのほっとできる “居場所” です。

ボランティア体験、就労体験のサポート

コーヒーをのみながら仲間づくりができす。

をします。

女子カフェや英会話教室、づくりができる場所です。

営業時間︓毎週 水・金・日（イベント中心）
13︓00 ～ 17︓00

支援者

親の学習会

家族月例会
臨床心理士や精神科医、社会学者、福祉の専門家、ひきこもり経験者による講演や、グループに分かれての話し合い、グループ相談会を行います。
【過去の講演テーマ】

不登校やひきこもりについて、より一層理解を深め、具体的な対応を学ぶ場です。
親が継続して学ぶことで、気づきや気持ちの変化が起こります。親の変化が子供に伝わり、親子関係の好転につながります。

「ひきこもりの本質と家族の関わり」【過去の学習テーマ】「ねりま若者サポートステーションにおける就労支援の取り組みについて」など
支援者

社会参加行動変化

変化とです。

気づき相談者がサポートがボランティア体験も実施しています。

経験を持つ本人やその家族の支援者のこ〝 自分らしい生き方 ” の実現

快復に向けて、個別の状況などを簡単な作業をしながら交流し、仲間※ピアサポーターとは、ひきこもりの家族

STEP５「ひきこもることの意味」「無言の子への寄り添い方」「子どもの欲求に応える態度とは」など

グループ相談会（個別／グループカウンセリング）
専門のカウンセラーと共に、よりよい将来に向けていっしょに考えます。
同じ悩みを抱える家族の意見交換の場でもあります。

スタッフ紹介
事務局長・副理事長︓市川 乙允（イチカワ楽の会リーラとはオトチカ）

楽の会リーラは、ひきこもりの親の会をベースに設立されました。

19４6 年生まれ。医療系会社の営業職などを経て、2008 年退職。楽の会リーラや不登校やひきこもり、精神疾患（発達障碍など）などの生きづらさを抱え、社会参加や就労が地域ボランティア活動などに関わっている。子どもの不登校、ひきこもりをきっか困難な社会的孤立無援（無縁）状態にある、東京都内（一部近隣地域も含む）在住の青年期かけに親の会に関わり 20 年余り。特に地域社会との関わりを大事にし、ひきこもりら壮年期の本人とその家族を支援しています。の社会的孤立防止および社会参加をめざして地道な活動を続けている。

苦しい状況から 1 日も早く解放され、地域社会の中で自分が望む生き方ができるよう、ひきこもりも生き方のひとつと認められるダイバーシティ社会の実現をめざしています。
当事者（ピア＝仲間、経験者）目線に立った活動を行う「ひきこもり家族会」( 当事者団体 /事務局スタッフ ／ ひきこもりピアサポーター※セルフヘルプグループ ) です。

大橋 史信（ オオハシ フミノブ ）1980 年生まれ。『いじめ・不登校、家族との確執、障害、ひきこもり、ワーキン
グプア』の生きづらさ五冠王（本人談）。現在は、自身が軽度精神遅滞（軽度知的障

不安や悩みを吐き出すと、不思議と「楽」になるものです。

碍）付、大人の発達障碍当事者として、今までのさまざまな社会体験を活かしながら、親が楽になると、子どもも楽になります。
「わが子には、楽に、楽しく生きて欲しい」とのピアの視点でさまざまな困難、生きづらさ、しんどさを抱えた子どもや若者の教育・親の想いから “楽の会” と名付けました。

就労などのサポートに取り組んでいる。

また、自信をなくし自分自身を見失い、揺らぎ苦しんでいる状態をサンスクリット語で（主な活動）としま若者応援ネットワーク 副代表、NPO 法人 ユニバーサル就労ネットワークちば など“リーラ” といいます。本人や家族を無理に社会の枠に押し込むのではなく、個性を尊重し“自分らしい”生き方を見つけるお手伝いをしたい。この二つの想いが法人名に込められています。

参加者の声※何らかの障害や困難、課題、悩みを抱えた人が、同じような問題を抱えている個人や家族と共に当事者同士の自発的なつながりで結びついたグループのこと。

家族

ここでは何を話しても否定されません。
何時間も話を聞いてもらえ、安心して話せるし、話すことで人と“居場所”ができたと感じつながることができます。

ました。

つながることで道が開けることもあります。

今ではここが自分の“いたい場所”です。

家族
本人学習会や月例会に参加するようになって、長年ひきこもっていた息子に参加していちばん実感できたのは、『変わった︖』

1人じゃないということ。と言われたのが嬉しかったですね。

居場所と仲間ができて、家族気持ちが楽になりました。

私たちが大切にしていること●不登校やひきこもりなど、経験の共有、分かち合い、支援者－被支援者の関係ではなく、同じ経験をした仲間として互いに対等であり、相互扶助の精神で「当事者視点」に立った活動を心がけています。
●「安心・安全・自由」を担保し、誰もが “気軽に” 参加できる居場所をめざしています。
●まずは、相談者のお話しをしっかりと聞き、悩みや困っていることを整理します。
●快復に向けて、本人や家族ができることから少しずつ、信じ、待ちながら「あせらず、あきらめず」の精神で、伴走しながらサポートします。