のサーラ

2024 年8/24（土）受付開始

蒲郡WEB先行申込

入会割引制度8/22（木）〜 開始

1人作業多

今今だけ！
だけ！

豊橋リニューアルオープン記念！

入会金無料
キャンペーン

秋の感謝祭
クッキングイベント

通常3,300円※対象：期間中にご入会・受講料お支払の方

8/24（土） 11/10（日）11/9（土）・10（日）※WEB対象期間：8/22（木）〜11/10（日）

2

65歳以上の方
中学生以下の方Check!

お持ち帰り可10月

食欲そそる時短カレー●ターメリックライスのキーマカレー● 海老のサラダ生春巻

ガトーマロンケーキ■日 程 11/10（日）■時 間 ①10:30〜11:15 ②13:00〜13:45■定 員 各8組（1組お子様2名まで可）■受講料 200円／組■講 師 中央製乳株式会社

11/7（木） 11/30（土）11月

野菜を食べる
変わり種のお好み焼き●ホタテと野菜たっぷりのお好み焼き●オレンジ風味の甘辛手羽先

11月

11/17（日） 11/23（土）

りんごのメープルケーキ●

優し い 甘 さ の メ ープ ル
ムースにりんごのシロップ煮を合わせました。

12月

寒い時期に食べたくなる
ホカホカおやつ● 中華肉まん紅茶パウダーとバターミル
クで生地を作り、ホワイトチョコチップをトッピング／発酵種に抹茶を練り込み、抹茶餡と大納言をトッピング。

12/15（日） 12/20（金）12月

12/21（土） 12/24（火）クリスマス・ショコラ

具がたっぷり入ったふんわり生地の肉まんです。
6個お持ち帰り11/24（日）ミルクティーブレッド● 抹茶ツイストブレッド●

12/14（土） 12/19（木）10/27（日）

国 産 小 麦 の 生 地 に 、カスタードクリーム、アップルブレザーブの組合せ／食
パン粉の生地で、もっちりとした食感に仕上げ、ごまをトッピング。

フライパンで手軽に作れて栄養バランスのよいお好み
焼きと、ほんのりオレンジ香る手羽先を作ります。

12月

員 8名

アップルフラワー●ごまベーグル11/6（水） 11/14（木）12/22（日）エピまめパン
ちぎり白パン●●

ふわりと軽いチョコスポン
ジに甘酸っぱいいちごと濃厚なチョコムース。※仕入れにより飾りは変更する場合があります。

●●ふってふって♪親子でバター作り●ミートソース

食感たのしい粒マスタードは日持ちよくて冷蔵庫に常備したい一品。 給食の牛乳でおなじみ、中央製乳さんのミートソースは手作りするととっても美味しい！たっぷり５００ｇ 食育イベント！作ったバターはその場で試食します（持ち帰りはできません)。
お持ち帰り。※全てお持ち帰り。

●

バターとアーモンドたっぷ
りのリッチ な 焼き菓 子です。ほろ苦いコーヒーアイシングが絶妙。

煮込み時間が少ないので、食べたい時にさっと作れるスパイシーなカレーです。

11月

10月

10/13（日） 10/23（水）※中学生以上は一人で参加できます。

中央製乳さんの親子食育イベント■受講料 3,600円 ■定■時 間 10：15〜12：45■講 師 中野恵子●円

Le Cercle松井先生の保存食

中野先生のHAPPYBREAD

10月0■日 程 11/9（土）■時 間 ①10:15〜12:15 ②13:00〜15:00■定 員 各16名 ■受講料 2,500円■講 師 松井 みき■受講料 3,800円 ■定■時 間 10：15〜12：45■講 師 山宮博美

10/5（土） 10/10（木）通常入会金3,300円が保冷剤・保冷バッグ・エプロン・スリッパ・手拭タオル・筆記用具

1人でじっくり学べるスイーツ

10/16（水） 10/19（土）

サーラカード会員様
サーラスポーツ会員様

お申し込みはこちら■受講料 3,600円 ■定■時 間 10：15〜12：45■講 師 鈴木真砂代

員 8名

4

他にも割引制度がございます。詳しくはお問合せください。

鈴木先生の気まぐれレッスン員 8名

3● 粒マスタード

Webからの申し込みが便利でお得！
講座リストの「１day cookingレッスン」
から入会必要1

10月〜12月期

受 講 生 募 集！

発酵種にグラハム粉を入れて、枝豆をトッピング／バターミルクパウダー入りのリッチな生地にチョコチップを入れ、白焼きに。

最速１時間！失敗しらずのスピード米粉パン■受講料 4,000円 ■定■時 間 10：15〜12：45

10月●

親子週末クッキング員 8名■講 師 ただひろみ

10/2（水） 10/17（木）

米粉のキッシュ旬のかぼちゃと相性の良いクリームチーズを合せました。
香りの良いりんごジャムを添えて。
アレルゲン：小麦、乳、卵、りんご

11/15（金） 11/28（木）11月

11/16（土）■講

お子様でも簡単に作れるガトーショコラは、国産米粉を使 い 、さっくりとした 食 感 。
大豆たっぷりのバーは、朝食代わりにも。 アレルゲン：
乳、卵、小麦、大豆、りんご

卵・バターを使ったリッチ
生地でふわっふわに。より小麦に近い食感に、食べれば食べるほどハマります。

12/8
（日）

12/5
（木） 12/10（火）12月 ■講

米粉のふわもち食パン●(復習用のパン用米粉、イースト、オオバコ付き)

かわいい飾り巻き寿司を巻いてみませんか？
初めての方でも、ゆっくり進めていくので大丈夫です。楽しく一緒に作りましょう。

短時間作業で憧れの食パンが 作 れ るように なりま すよ♡ H Bでも焼 けるレシピ付き！

おからこんにゃくで楽々腸美人料理

健康美容あまさけスイーツ■受講料 3,600円 ■定 員 8名
■時 間 10:15〜12:45／14:00〜16:30■講 師 やまもとまさこ■受講料 4,200円 ■定 員 8名
■時 間 10：15〜12：45 ■講 師 大滝敦子

■受講料 3,400円 ■定 員 8名
■時 間 10：15〜12：45 ■講 師 山本和泉（土）
10/26（土） 12/7

10/8（火） 10/31（木）精進カキフライ●おからこんにゃくの志ぐれ煮●キノコと白菜のポタージュ●

ちぎりぱんノエルリース（手ごね）マリネdeフォカッチャ（成形から）●●地を細かくカットして、リースの形に仕上げていきます。
／手作りしたマリネをトッピングして焼き上げます。
甘くてほんのり酸っぱい新しいフォカッチャの味。

師 吉見千晴三角サンタの飾り巻き寿司

パン作り初めてさんの手ごねパン講座

11/2（土） ①10:15〜12：45 ②14:00〜16：30

師 埋田久美ガトーショコラ● ソイナッツバー●(復習用のパン用米粉、イースト、オオバコ付き)●師 埋田久美かぼちゃとクリームチーズのバターケーキ● 花の香りのりんごジャム

米粉のロールパン

12月

10/20（日）■講●

型 なしで 作 るヴィー ガ ン
キッシュ。バターも生クリー
ムも使わず、こんなに美味しい♡かぼちゃをたっぷり使うの で ハ ロウィン に もピッタリ！

●員 8組※対象：年少〜小学3年生（1組お子様2名まで参加可、対象年齢以上のお子様はご相談ください）

10月(復習用の米粉付き)

11月■受講料 3,400円 ■定■時 間 10：15〜12：45

チョコレート不使用ガトーショコラ●

植物由来のガトーショコラには、十六雑穀あまさけをはじめ、味噌、きな粉、豆乳を使用します。
たんぱく質補給にもピッタリです。

味覚の秋♡植物性素材のみで大満足！簡単 ♪
ヘルシー‼ 腸嬉しい〜魅力のメニュー3品☆
※ 全植物性素材使用、五葷不使用、グルテンフリー

おすすめ
NEW

おすすめ

ダンシング０（ゼロ）からゆっくりバレエ〜初心者〜『憧れのバレエはいくつからでもはじめられます』。はじめて習う方のためのクラス♪
体 幹 を 鍛 え美し い 姿 勢と動きを体で覚えていきます。
身体が硬い方も、ゆっくりとした動作での基礎レッスンを行っていきますのでぜひご参加ください。50〜60代以上の初心者さんも大歓迎。

■日 程 10/6、27、11/3、17、12/1、15（日）■時 間 11 : 30〜12 : 30
■受講料 3,700円／月■講 師 KAWAI BALLET STUDIO 河合珠美
おすすめ

1日講 座 入会不要

アンティークタイルのカフェトレー
アンティークな風合
いが美しいマジョリ
カタイルやランタンタイルでオシャレなカフェトレーを作りましょう。丸 やスクエアなど沢 山 のタ
イル からお 好 み のタイルを選べます。
サイズ 横 32cm ×
縦 22cm■日 程 11/22（金）■時 間 10:00〜12:30■受講料 1,850円（別途教材費2,700円）■講 師 タイル作家 野村啓見NEW

ヘルス＆エクササイズ

姿勢と歩き方が変わる！自分の体をアップデート！
美姿勢ウォーキングレッスン

体験
1,850円

随時受付中

日常 の 生 活で「 猫 背 」「反り腰」になっていませ ん か？姿 勢 の 悪 さは 、見 た目はもちろん
健 康 面 に も 影 響します。正しい姿勢を保つためのストレッチ、歩くフォームを学 び 、健 康に美しくなりましょう。

体験
1,850円■日 程 10/3、17、11/7、21、12/5、
19（木） 随時受付中■時 間 14:00〜15:00■受講料 3,700円／月■講 師 ウォーキングインストラクター 原山ナオ
おすすめ

発達障害やグレーゾーンといわれる子どもたちが、日々の生活をスムーズに送るための具体的な方法や仕組みづくりについて学びます。発達障害の特性や支援方法を事例を交えながら実践的にレクチャーします。教育関連などでお勤めの方におすす※受講後に認定証発行
めです。
■日 程 12/8（日）■時 間 10:00〜16:30 ※1時間休憩有■受講料 16,500円（別途教材費・認定料等7,150円）■講 師 発達支援教育士認定講師 望月愛
おすすめ

1日講座 入会不要

1日講 座 入 会 不 要

発達支援教育士認定講座

1日講 座 入 会 不 要

アルコールインクアート体験「クリスマスの飾りを作ろう‼」

はじめての羊毛フェルト「幸運を呼ぶ白いヘビ」

世界にひとつだけのアー
ト作品つくりを一緒に楽しみません か？は がきサイズ１点（フォトフレーム付き）、クリスマスオーナメン
ト5点のクリスマスの飾りが作れます。
・オーナメン
トにアートをし、黒闇で光る仕上げをします。ツリーの飾りにも使えますよ。

ご自分のお好きなポーズとデコレ ーションで 仕 上 げます。針金に針が当たらないよ
うに羊毛を丁寧に刺すなど、集中力と根気が必要になります。

■日 程 12/3（火）■時 間 10:30〜12:00■受講料 1,850円（別途教材費1,000円）■講 師 アルコールインクアート認定講師 Sea Stone

NEWNEW

1日講 座 入 会 不 要

制度を攻略！新ＮＩＳＡ・ｉＤｅｃｏ
かんたんスタート講座

1日講座 入 会 不 要

大人のアクリルビーズ「てんとう虫のチャーム」

イチからわかる！新NISA＆iDeCo 2024年最新版！毎月コ
ツコツ3,000円から大きく育てる初心者向けセミナーです。自分にあう商品のセレク
ト軸の作り方、難しい専門用語は使用せず分かりやすく学べます。※この講座では具体的日本ではあまり販売されていない、スクエア型の輸入ビーズを使用して、大人可愛いデザインに仕上げた存在感あるチャームを作ってみませんか？

■日 程 10/20（日）■時 間 10:30〜12:00■受講料 2,520円■講 師 ファイナンシャルプランナー 伊藤由美子■日 程 10/18（金）■時 間 10:00〜12:00■受講料 2,460円（別途教材費5,500円）■講 師 ハンドメイドサロン「ルコネッサンス」服部雅子な商品の推奨はいたしません。

おすすめ

1日講 座 入 会 不 要

1日講座 入 会 不 要

感謝祭 イベント

お正月フラワーアレンジメント
生花を飾って新しい年を迎えましょう。松や葉ボタン・千両や菊などの縁起の良い華やかな生花でアレンジをします。
サイズ：高さ約40㎝位×幅約30㎝位

親子ふれあいわらべうた〜感性を高める
最新の子育て〜

赤ちゃんとママのための音楽「わらべうたを学ぶ会」では、知恵、運動発達、五感に働きかけ、自立を促します。手遊び、詩、お話を使ってあやし方を習います。

※ 台 座 など装 飾 品 は 、費 用 に含みません。

※過去同講座に参加され、花器(金色)を使いまわしてくださる方は、教材費4,000円■日 程 12/21（土）■時 間 10:00〜13:00 ※延長する場合があります■受講料 2,240円（別途教材費800円）■講 師 羊毛フェルトアーティスト 福世倫子■日 程 12/26（木）■時 間 14:00〜15:30■受講料 1,850円（別途教材費4,000〜4,850円）■講 師 Licht Flower 伊藤貴美

※対象：乳児＝歩行前／幼児＝歩行後■日 程 11/10（日）■時 間 【乳児】10:15〜10:45【幼児】11:00〜11:30■受講料 500円／回■講 師 わらべうた伝承師 伊藤裕子

■価格はすべて税込価格です。■写真は全てイメージです。■天候により食材・メニューが変更となる場合があります。■一定人数に達しない場合、閉講することがあります。■講座によっては、時間が延長となる場合がございます。■同講座に対して、複数日程のお申込はご遠慮ください。
■15分以上遅刻する場合は、出席をお断りすることがございます。
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くらしときめきアカデミー蒲郡

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くらしときめきアカデミー蒲郡■ 受 付 時 間 ／ 平日 10:00〜19:00■ 定 休日／月曜日

土・日・祝 10:00〜16:00

12/29（日）〜1/6（月）は休業します。

■アクセス／ J R 蒲 郡 駅より徒 歩 1 0 分

駐車場完備

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