輝くラ イ フ ス タイ ル を 応 援 す る

Healthy Life
ヘルシーライフ

No.132 Summer.2018

Healthy Salon「今を生きる」ことで人生は絶対に拓ける髙田 明さん

医療＆健康 お役立ちガイド
救急車の適正利用のためにぜひ知っておきたい
電話相談#7119
ヘルチェック解体新書［6］
消化を締めくくる「大腸」
ヘルチェック information
より快適で、より便利な健診センターを目指しています「今を生きる」
ことで人生は絶対に拓ける

ジャパネットたかたを創業し、テレビ・ラジオ通販番組のＭＣとして活躍した髙田明さん。
昨春、深刻な経営危機に陥ったＪリーグ、Ｖ・ファーレン長崎の社長に就任し、Ｖ・ファーレン長崎をクラブ史上初のＪ１昇格に導きました。
今年 歳を迎える今も、若さとバイタリティを失わない髙田さん。
その半生を支えてきた信念と、尽きることのない活力の秘密について伺いました。
70

Profileさん

たかた・あきら
1948年長崎県生まれ。大阪経済大学卒業
後、阪村機械製作所に入社し海外駐在を経験。74年父が経営する「カメラのたかた」に入社。86年に分離独立して株式会社たかたを設立。90年ラジオショッピング、94年テレビショッピングに参入。99年株式会社ジャパネットたかたに社名変更。2015年同社社長を退任。17年サッカー J2（当時）
Ｖ・ファーレン長崎代表取締役社長に就任。

2

テレビ・ラジオ通販番組の名物ＭＣとして全国にその名を轟かせた、ジャパネットたかた創業者の髙田明さん。昨年４月、経営危機

給料も払えないような、ひどい状％、 入 場 料 収 入 がサッカー事業は一般に、スポン況であることがわかりました。
サー収入が間で４０００人から平均 万人程度まで増え、入場料収入も大きく増やすことができました。
最終的にＪ１昇格が決まったのは、昨年 月。社長を引き継いで通じて、長崎が元気になり、Jリー

グ全 クラブを通じて、日本中に夢や元気を与えることができたらいいな、と。そんな、ささやかな社 長 に 就 任 し、 経 営 再 建 に 着 手。
プセールスを展開して、従来の３ポンサー収入を増やそうと、トッを再建できたのか」と聞かれるの「たった７カ月間で、なぜチームか ら ７ カ 月 後 の こ と で す。 よ くの時のことだ。番組ＭＣを務める

ショッピングに進出したのは 歳

歳 の 時。の佐世保支店を任されたのは、希望を持っているんです。

就任後７カ月でチームをＪ１昇格～ ４ 倍 の ス ポ ン サ ー 収 入 を 確 保。

ですが、要は気持ちの切り替えな

髙田さんが実父経営のカメラ店に導き、「長崎の奇跡」といわれるんですね。サポーターや県民全て

歳 で 独 立 し、 テ レ ビ

30

ネットホールディングスの代表でにはいかない。そこで、現ジャパ背負ったこのチームをなくすわけサポーターを持ち、県民の期待を株主兼メインスポンサー。コアなジャパネットはＶ・ファーレンのたのがきっかけです。

を超え、倒産寸前まで追い込まれたのは、クラブが累積赤字３億円Ｖ・ファーレン）の社長に就任しちが切り替わって、どんどん勝ちした。すると、選手も監督も気持カーに集中してほしい」と伝えま

しっかりやるから、安心してサッずがない。それで、「 経営は私が試合に集中することなどできるはや 監 督 が 不 安 を 募 ら せ て い た ら、託せるのだろうか︱︱」と、選手「このチームに自分たちの未来をいく必要がありました。

ムを強化し、勝てるチームにして例えば浦和レッズの試合には約運んでくださるようになりました。

ポーターが、たくさん長崎に足をＪ １ 昇 格 以 降、 他 チ ー ム の サ

サポーター同士の交流で地域を活性化したいたのだと思います。

たことが、「長崎の奇跡」を起こし持っていた力が十分に引き出されの応援がチームの力となり、本来ディカムが出た時、「 これは絶対撮 っ て い ま し た。 ソ ニ ー の ハ ン

歳まではホテルで宴会の写真をとともに、いつしか世間に広く知は、「ジャパネットたかた」の社名

髙田さんの平戸方言訛りの語り口歳でカメラの仕事を始め、ようなものはないんです。

れるのですが、特に転機といえる

よく「人生の転機」について聞かられるようになる。

あり長男の髙田旭人と相談し、ホーに売れる」と思いましたが、 台

40

万 円 近 い 商 品 で す か ら、 店 で125
早駅からトランスコスモススタジポーターがやって来ます。ＪＲ諫問販売することにしたんです。す

そこで、お客さんの家を回って訪待 っ て い て も 売 れ る わ け が な い。

20
アムまでは徒歩で 分ほどかかる

阪の試合には約２０００人のサ５０００人、ＦＣ東京やガンバ大46

38

星が増えてきた。入場者数も１年

僕がV・ファーレン長崎（以下、一方で、入場料収入を増やすため％といわれています。まずはス

54

1には、魅力ある選手を育ててチーに直面したＶ・ファーレン長崎の50快進撃の立役者となった。

20

ル デ ィ ン グ ス の 完 全 子 会 社 と し、サッカー事業は、けっして収益再建を目指すことになりました。
クラブチームとともに全国を駆け回り、試合会場で、ホームやアウェイのサポーターとの交流を楽しむ。の人は優しくて、本当にいいとこ

他チームのサポーターは、「 長崎で お 茶 を 出 し、 接 待 し て く れ る。

んですが、商店街の人が無料奉仕

は月100台を数え、ソニーの特オカメラが売れてしまう。販売数

お孫さんの顔を映した瞬間、ビデると、テレビの入力端子につなぎ、九州で一番の成績でした。

約 店 の 月 別 売 上 ラ ン キ ン グ で は、そうやって、サッカーチームのんですね。目の前の課題に夢中であって経営していたわけではない

僕 の 場 合、 長 期 的 ビ ジ ョ ン がば、日本の活性化にもつながりま本拠地がある地域同士が交流すれすよね。サポーター同士の交流を撮影／齋藤久夫 ヘアメイク／小池 瑠美子

取材・文／吉田燿子

11ろですねぇ」と誉めてくれます。

30を生む仕事ではありません。V・ファーレンの経営再建のため、昨年だけで 億円を投資しています。
それでも、スポーツ振興を通じて子供たちを元気にしたい、県民の力でクラブを活性化し、地方創生につなげることができれば︱︱そんな思いから、Ｖ・ファーレンの経営再建を引き受けたのです。
ところが、社長就任後に経営の実態を精査したところ、選手への310髙田明

V・ファーレン長崎代表取締役社長

円近い会社になっていたんです。

して、気がついたら年商２０００億なアイデアが生まれてきた。そう向き合っているうちに、いろいろり越えていくことができるのです。

とめ、成長の機会と考えれば、乗たつらい経験も全て「自然」と受けでも仕方がありません。降りかかっはどうにもならないことを悔やん暴落することもある。自分の力でげても、米大統領の一言で株価が企業がどんなに努力して業績を上合ったのがきっかけです。例えば長職を辞任。長男・旭人さんに跡２０１５年、ジャパネットの社に拓けるようになっているのです。

で取り組んでいれば、人生は絶対べきことに200％、300％の力創り出す力が磨かれます。今やるで、変化に対応する力や、変化をの課題に真剣に取り組んでいるの「今を生きる」人は、常に目の前「一戦一生」の思いで日々を生きる
昨年１月、初の自著『伝えるこ7とから始めよう』を出版。その中で、髙田さんは、「今を生きる」
ことの大切さを繰り返し語っている。
人生１００年時代。
僕は、「今を生きる」という言葉ほど、全ての問題を解決するもの できれば１１歳まで生きてみたいですね。
はないと思っています。
「 一日一生」という言葉がありますね。一生は一日の積み重ねだから、その一 日 を 大 切 に 生 き て い く ん で す。
サッカーも「一戦一生」という気持ちで取り組めば、それが結果につながる。そういう気持ちで生きることが大事だと思うんです。
人間、「将来こうなりたい」と思っても、今を変えない限り明日は変わらない。過去の失敗に悩んでくよくよするより、今この瞬間を大切にして、人生、もっと楽天
歳 に な り ま す が、的にシンプルに考えたほうがいい。
僕は今年で今までに「失敗」をしたことは無いと思っています。うまくいかないことはたくさんあるけれど、それは「失敗」ではなく「試練」であり「自己更新」だと思っています。その思いを強めたのは、「 ブレイクス ル ー 思 考 」と い う 考 え 方 に 出

歩いて体を動かす

いから、あと 年、１１ 歳までうすぐ９人になる孫の将来も見た

現するかわかりませんからね。も気で考えています。人生、何が実なって。そんなことも、わりと本ショッピングをやるのも面白いかイして言葉を覚え、現地でテレビとフランスに１年ずつホームステかもしてみたいですね。アメリカ

代はゴルフに旅行、留学なんきるだけ早く後進に任せたい。

人が創っていくべきですから、でこれからのＶ・ファーレンは若いミ ッ シ ョ ン は あ く ま で 企 業 再 生。

や る つ も り は な い ん で す。 僕 のＶ・ファーレンの経営も、長くを譲り、経営の一線から退いた。

歩いて筋肉量を維持し、体脂肪を減らす

7

１日２食

少食なので、自分のペースで無理のない分量を食べる

十分な睡眠をとる

月 に 古 稀 を 迎 え る 髙 田 さ ん。

生きてみようかと思っています。

ストレスを溜めず、１日７～８時間の睡眠をとる

今も背筋をピンと伸ばし、青年実

業 家 の よ う に 軽 や か な 佇 ま い だ。

人間、歩くことが一番大事だとその若さと健康の秘訣とは。

思います。
運動をして、睡眠をしっかりとり、食事は 食で済ませる。

一緒に、ぜひ長生きしましょう！

能と思うことも可能になります。

ブな気持ちで生きていれば、不可る。ケ・セラ・セラと、ポジティ

きるほうが、シンプルに生きられ来や過去を思い悩むより、今を生も大切です。どうにもならない未

それから、くよくよしないことそれが僕の健康法ですね。

2

活力チャージ法
70

11

私の48

70

4

医 療 ＆ 健 康 お 役 立 ち ガ イド

救急車の適正利用のためにぜひ知っておきたい電話相談#7119
医療＆健康関連の知っておきたい情報をお届けします。
今回は、不意な病気やけがで救急車を呼ぶべき？と迷った時に役に立つ
救急安心センター「#7119」について解説します。

救

急車の出動件数は年々増加し、2015年度には時間年中無休で対応。急な病気・けがの症状に応じて、す年間600万件を超えました。そこで消防庁では、ぐ受診したほうがよいのか、受診可能な医療機関はどこかなど救急車の適正利用を推進するため、2009年にをアドバイスしてくれます。また、緊急性が高い場合は、救急全国共通の無料*の救急安心センター「#7119」を開設。

これまでに次の自治体が導入し、国民の約38％が利用できる車が出動します。
東京都のケースでは、#7119へ寄せられた年間約38万件の相談のうち、大半が医療機関の案内で済み、救急車の出状況となっています（2017年時点）。
都道府県····東京都、埼玉県、新潟県、宮城県、大阪府、動に至ったのは3万件弱でした（2017年度）。
お住まいの自治体で#7119を利用できるかどうかを、一度···················奈良県、福岡県市など·········横浜市、神戸市、田辺市周辺、札幌市周辺確認しておくとよいでしょう。なお、緊急・重傷と思われる場#7119では、医師・看護師・救急隊員経験者などが24合は、迷わず「119」を利用してください。
*相談は無料ですが、通話料金は自己負担となります#7119の対象地域外に住んでいます
自治体によっては、#7119以外の電話番号で同様の電話相談を実施しています。また最近は、生命保険や健康保険組合でも、救急電話相談サービスを提供しているところが増えているので、ホームページなどで自分が利用できるものがないかどうか探してみましょう。

#7119以外の電話番号例
千葉県…#7009
栃木県…#7111
山形県…#8500

子どもの相談にも対応してもらえる？
子どもの急な病気やけがについての相談も受け付けています。また、夜間・休日には小児救急電話相談「#8000」も利用できます。
こちらは47都道府県すべてで導入されていますが、実施時間は自治体ごとに異なるので、あらかじめ確認しておくとよいでしょう（多くの自治体が19時〜翌朝8時）。

厚生労働省 子ども医療電話相談事業

http://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html

5

救急車を呼ぶ「目安」を知りたい
消防庁の「救急お役立ち ポータルサイト」では、緊急度の判定を支援するためのガイドブックや、全国版救急受診アプリ「Q助」（ウェブ版・スマホ版）などを提供しています。いざという時のために、ガイドブックやアプリを入手して、目を通しておくとよいでしょう。

救急お役立ち ポータルサイト

http://www.fdma.go.jp/neuter/topics/
fieldList9_6.html

全国版救急受診アプリ
「Q助」
（無料）

消化物から水分を吸収する大腸が大腸です。大腸は、長さ約１・たものの消化の最終処理を行うの食道、胃、小腸に続いて、食べ消化を締めくくる５ｍ、太さ４〜５㎝で、小腸に比べると短くて太い臓器です。

結腸→下行結腸→S字結腸へと数時間かけて移動するうちに水分が吸収され、液状→粥状→半固形状→固形状と変化していきます。
大腸内の通過速度が速いと、十分に水分が吸収されないため、下痢となります。逆に、ぜん動運動が弱くて、大腸内の通過速度が遅くなると、早い段階で水分のない固形となってしまうため、便秘と伝わると、腸の粘膜からセロトニストレス時代の現代病
過敏性腸症候群

重要な会議や試験の前になると、ＩBＳ＝下痢と思われがちです

ンが分泌され、腸のぜん動運動にが、逆に便秘になるタイプ、下痢異常をきたします。の症状を慢性的に繰り返すようなと便秘を繰り返す混合タイプもあ

急におなかが痛くなって、トイレら、それは過敏性腸症候群（ＩＢります。に駆け込む。こうした腹痛・下痢Ｓ）かもしれません。今や日本人

ＩＢＳと症状の似た腸の病気ものおよそ 人に１人が、このＩＢＳを患っているともいわれていま

かさず、医師と相談し大腸内視鏡多いので、毎年の便潜血検査を欠ＩＢＳの主な原因はストレスで検査の追加も検討してください。

す。
す。ストレスの信号が脳から腸にIBSのタイプ

6

大腸には、水分の吸収、ナトリその他の症状
精神········ 眠れない、··············· 不安感、抑うつ
全身········ 頭痛、めまい、··············· 肩こり、疲れやすい
消化器···· 吐き気、嘔吐、··············· 食欲不振

解体新書

ウムなどの吸収という役割があり便秘型
便通がなく、おなかが張る混合型
下痢と便秘を繰り返す

下痢型
急な腹痛＋下痢なります。

便秘の原因

横浜西口センター

監修

中島敏晶センター長

環境の変化、栄養不足、運動不足、ストレス、薬の副作用など

10

おなかの症状腹痛、下痢／便秘、おなかが張る、おなかにガスがたまる、おなかがゴロゴロ鳴る、残便感

大腸のはたらき、ストレスからくるトラブル、話題のシンバイオティクスなどにアプローチします。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、冷え、ストレス、細菌やウイルスの感染など

病気・トラブル
IBSの主な症状

「大腸」
下痢の原因

ヘルチェックます。消化物は、上行結腸→横行

大腸の構造

6

代
歳
以
上代

8070代

60代

5040代
30代

代

20

10

総数
9歳
以
下を腸に届ける「プロバイオティク

便秘が続くと、便秘の症状が続くと生活習慣病を招くことも腸内細菌のバランスをよい状態

ス」
食材と、有用菌を育てる「プレ厚生労働省の全国統計によれば、に保ってくれるのが、乳酸菌やビ作り方
1 塩抜きしたわかめを食べやすい大きさに切り、軽く絞る。
2 えのきを熱湯でさっとゆで、軽く絞る。
3 1と2を器に入れ、 酢みそで和える。

おすすめ
レシピ

腸内環境を整えるには有用菌を届ける＆育てる

材料（2人分）塩蔵わかめ······ 40g
えのき·············· 40g
酢みそ············· 15g

7●腸内の悪玉菌が増える（1人分：127kcal）

クス」と呼ばれています。

作り方
1 ごぼう、にんじん、きゅうりを細切りにする。
2 ラップをかけて、ごぼうは約2分、にんじんは約1分20秒
電子レンジで加熱する。
3 1のきゅうりと2をボウルに入れ、マヨネーズとヨーグルトで和える。しょうゆを加え、白ごまをふる。

簡単
レシピ

わかめとえのきの酢みそ和え（1人分：23kcal）

日本では概算で約450万人以上（オリゴ糖、食物繊維など）

ごぼうサラダ
材料（2人分）
ごぼう··············· 1本
にんじん··········· 1/3本
きゅうり············ 1/2本マヨネーズ···大さじ1
ヨーグルト····大さじ2
しょうゆ······· 小さじ1/2
白ごま··········小さじ１

バイオティクス」食材を組み合わ

玉ねぎ、キャベツ、こんにゃく、きのこ類、海藻類、豆類 などられることから、「シンバイオティ

ヨーグルト、納豆、キムチ、みそ、ぬか漬け などをエサとして増殖します。

プレバイオティクス食材

今注目されているのが、有用菌菌を育てる

プロバイオティクス食材（乳酸菌、ビフィズス菌など）

情報
アラカルト

食欲低下

相乗効果で腸内環境を整える「シンバイオティクス」
菌を届けるせて摂ることです。相乗効果が得

腹痛・おなかの張り

フィズス菌などの有用菌です。こ痔

だるさ・疲労感といったさまざまな症状が体やイライラ・不快感心に表れます。

便秘が続くと表れる症状例

肩こり・腰痛れらは、オリゴ糖や食物繊維など

また、便秘には、脂質異常症や

出典：厚生労働省 平成28年国民生活基礎調査の概況

肌あれ、吹き出物●血行が悪くなる動脈硬化、糖尿病などの生活習慣

0●自律神経のはたらきが乱れるべき便を十分かつ快適に排出でき病、大腸がんとの関係性も指摘さ20の人が、便秘の症状があるとしてない状態」が便秘と定義されていれています。便秘の症状がある場

40います。

ます。つまり、頻度だけではなく、合は、放っておかずに食事や生活

60

２０１７年度の「慢性便秘症診おなかの痛みや不快感などの症状

80

療ガイドライン」
では、「本来出すがあるかどうかが、診断の要素と男性
女性

100

習慣を見直してみましょう。

年齢別便秘症の有訴者率（人口千人あたり）

なります。

120人

イラスト：吉田たつちか

ヘルチェック

information
より快適で、より便利な健診センターを目指しています

ヘルチェックでは、お客さまがより快適に、より便利に健診をご受診いただけるように、施設のリニューアルや提供するサービスの拡充を進めています。
2018年4月には、横浜のセンターでリニューアルを実施しました。

高性能な最新MR装置を導入

スタッフも医師もすべて女性

横浜東口センター

レディース横浜

横浜東口センターはご利用されるお客さまのプライバシーに配慮し、男女別のフロア構成を採用しています。 今回のリニューアルでは女性フロアを拡張し、午前中のみだった人間ドックコースを、午後もご受診いただけるようになりました。
また、3.0テスラMR装置による脳ドックを行うなど、ヘルチェックのフラッグシップ健診センターとしての役割を果たすべく、これからもお客さまからのご要望にお応えできるよう、機能を充実させてまいります。

レディース横浜は「女性による女性のための」健診センターとして、マンモグラフィや乳房超音波検査をはじめとした女性の健診に欠かせない機器を完備しております。 今回のリニューアルでは、多くのご要望をいただいておりました上部内視鏡検査（胃カメラ）もご受診いただけるようになりました。
また、これまでの人間ドック、生活習慣病健診、婦人科健診の各コースに加えて一般健診もご利用いただける健診セン
ターに生まれ変わりました。

リラックスしてご受診いただ
けるよう、女性専用フロアのリニューアルを行い、よりゆったりくつろいでいただける空間となりました。

眺望抜群の 23階のフロアで、インテリアやメイク直しに配慮したパウダールームを設置するなど、くつろいでご受診いただける施設づくりを心がけています。

脳MRIの紹介動画をご覧いただけます。

芳賀千葉

マネージャー

マネージャー

これからもお客さまにご満足いただける施設づくりを進めてまいります。
電話
Web
予約
HealthyLife No.132

東京（03）
3345-7766 横浜（045）453-1150

受付時間：月曜〜土曜8：00〜18：00（祝日も受付）

パソコンでもスマホでも、いつでも簡単に利用可能！

ご希望の日時、施設をお選びいただけます。

発行日／2018年7月1日

ヘルチェック

公式SNS
アカウントでも情報配信中です！

検索

発行／総合健診センターヘルチェック

編集協力／日経BPコンサルティング