No.341
平成27年8
社会医療法人母恋の使命「医療人として組織として社会に貢献する」

これからの健康は早期予防から ………………………… 2〜3
健康プラザDXデラックス ………………………………… 4〜5
見たい！ 知りたい！ やってみたい！
栄養通信 …………………………………………………… 6
健康プラザDXデラックス 特集 〜ヘルシーランチパック
母恋インフォメーション …………………………………… 7
ジャパン・マンモグラフィー in 日鋼記念病院 開催決定！
リレー・フォー・ライフ・ジャパン2015 室蘭に参加します
新着図書のご案内〜患者図書室ぼこい
日鋼記念病院 各種教室のご案内 ………………………… 8

雨に映える祭りの灯りも美しく（室蘭ねりこみ / 7月25日）

あいにくの天気に負けじと、笑顔と元気で祭りを盛り上げました。

ー 早期発見・早期治療ではもう遅い ー

これからの健康は早期予防から
院長 / 心臓血管外科
健診センター 係長

語り手
聞き手

柳谷 晶仁小林 潤平

日本人の死亡原因が戦後70年の間に大きく変化していますね。

なぜ、生活習慣病の予防が必要なのでしょう？

戦後まもなく、日本人の死因の上位は結核

ここで、もうひとつのデータを見てみましなどが占めていましたが、栄養・衛生環境、ょう。驚くことに介護が必要となった主な原医学の進歩、日本人の平均寿命の延伸などの因の3割が生活習慣病です。

影響を受けて大きく変化しています。注目すべきは、戦後の豊かな食生活が主な原因と推介護が必要となった主な原因と、そして増加の一途をたどる「がん」です。
偏った食生活、運動不足、喫煙などの積み重ねが原因とされるがんは、いまや3人に1人死亡者の減少を目指した様々な施策を立ち上げ、生活習慣の改善と早期発見に向けた検診受診率の向上を呼び掛けています。

骨折
転倒

関節疾患

10.2
10.9

21.5%
全体100%

13.7
高齢による衰弱

脳血管疾患
3.9
3.02.82.315.3

心疾患
糖尿病
呼吸器疾患
悪性新生物認知症

資料：厚生労働省「平成22年国民生活基礎調査の概況」
より一部改変主な死因別にみた死亡率の年次推移
死亡率（人口10万対）

33.5%

16.4がなくなる国民病とも言われています。国は、生活習慣の改善による健康寿命の延伸とがん

赤字：生活習慣病

その他

察される心疾患、脳血管疾患が増えているこ

戦後、日本人は世界に誇る長寿国となりま300

悪性新生物

したが、平均寿命と健康寿命の差は男性で2509.13年、女性で12.68年と約10年もの間、多200

くの方がなにがしかの手助けを必要としてい

150

心疾患

100

肺炎
脳血管疾患

50022年 30(昭和)4050

60 2(平成)

717

不慮の事故
自殺
肝疾患
結核

25

資料：厚生労働省「平成25年人口動態統計月報年計(概数)の概況」
よります。生活習慣病は発症すると生活の質を損なう可能性の高い病気であり、それゆえ、療養生活における介護を必要とするリスクが高い病気と言えます。
いつまでも元気に自立して過ごすことは皆さんの願いだと思いますが、そのリスクを減らすためにも、健康維持のための生活習慣の継続が大切なのです。

2日鋼記念メディカル情報８月号 No341

健康維持・生活習慣病予防のためにも、健診を活用してほしいですね。
「生活習慣病予防」に関わる記事や情報を見がんの5年相対生存率60ます。なのに、糖尿病予備軍は2012年の調40万人と増加しています。生活習慣病の初期は、自覚症状がないことも多いため、いつの間に87.8%

92.6

92.8

90.4

63.8
53.3

71.3
60.2
45.8

200

94.1

83.7

80

ない日はないほど、近年は情報にあふれてい査で初めて減少したものの、有病者数は950

検診でがんが発見された場合検診以外でがんが発見された場合

(%)

100

平成5〜8年の診断患者

16.3

胃がん

か病気が進行してしまうからです。だからこ結腸がん 直腸がん 肺がん（大腸がん） （大腸がん）

乳がん 子宮がん

資料：厚生労働省「がん対策推進企業アクション」
より

そ健康なうちに健診を受診し、自分の身体の状態を知っていただきたいのです。毎日の生活が与えているダメージを知り、生活の改善、早期治療によって健康回復を図ることも十分にできるのですから。

健康生活を積み重ねには、「正しい情報」のもと実践することが大切ですよね。
現代は玉石混交の情報にあふれていますが、健康診断と併せてがん検診も重要です。

生活習慣病の予防に、特別な薬や食べ物もありません。禁煙、バランスの良い食事、適度な運動など規則正しい生活の継続です。でも、がんにかかる可能性は年齢とともに高まり言うは易しですね。継続には本人の努力ととます。遺伝や環境の影響がないわけではありもに家族や、周囲の皆さんも一緒に実践してませんが、喫煙・飲酒・食生活・運動習慣といくことが大切です。

いった日常生活の影響が大きいと言われてい健康プラザは、病気に関連した講座や運ます。室蘭市で死亡率の高い肺がん・食道が動・食事など様々な視点で自分の身体と向きんは喫煙・飲酒の正に生活習慣が原因のがん合う機会を提供してきました。今回「健康プと言えます。

ラザデラックス」は平日には来られない、よ更に、室蘭市のがん検診の受診率は全国にり多くの方に実感し楽しんでほしい、という比べて低く、特に早期発見すれば治る確率のスタッフの強い願いで企画されたと聞いてい高い胃がん（1.3%）、大腸がん（8.3%）がます。手軽に健診を体験するプチ健診は、肺低いことは非常に残念なことです。

活量測定や骨密度測定など手軽な測定で自分先日、垣添忠生先生（日本対がん協会会の現状がわかるでしょう。また、総合病院な長）のご講演で「がんセンターで死亡した方らではの多くの専門職が様々なシーンに応じの約7割が進行がんでその多くが検診を受けて相談を伺います。がんをはじめとする生活ていなかった」と話されていました。検診結習慣病は、予備軍・治療中などを含めて、多果を恐れる方も多くいますが、検診によって種多様な課題を抱えていることと思います。

早期に見つかれば、生存率に差が出るというぜひ、この機会に様々な専門職から情報を得ことを知り、検診を受けていただきたいと思て家族みんなが活き活きと健康生活を過ごすいます。

ヒントを得てほしいと思います。

日鋼記念メディカル情報

８月号 No341

3診察室《身体計測》
身長・体重・体脂肪・BMI・血圧の測定。

ランチ券販売授乳室

案内《肺活量測定》喫煙、加齢、老化の原因は様々です。
あなたの肺は元気ですか？

身長体重
体脂肪

塩分
FMび��

公開収録

毎週金曜日に放送している
ラジオ健康プラザの収録を行います。

お薬相談

13時

きいてみる やってみる 見てみる音楽部ライブ

お薬ヘルシー
ランチパック

健康相談

2F レストラン
れじいむ

身体・心・生活、様々な視点で各専門職が健康にまつわる相談をお受けします。
普段、なかなか聞けない疑問や不安をぶつけてみてはいかがでしょうか。
・ 健診相談（保健師/看護師）
・ 栄養相談（管理栄養士）
・ 介護相談（ケアマネジャー）
・ お薬相談（薬剤師）・ 運動相談（理学療法士）
・ 医療福祉相談（医療ソーシャルワーカー）

相談ブース

受付

北洋

コインロッカー

正面玄関
受付
案内配布
プチ健診結果を記入する体力手帳を受け取ってね。

療養生活に便利な介護用品を展示します。

協賛企業

WC

健康プラザスタッフ一同

日鋼記念メディカル情報８月号 No341

階段で2階へ理容室

セブン-イレブン

講師 放射線科

篠原正裕 医師

介護相談

ハンドマッサージ
優しい香りに包まれながら手から疲れを癒やします。

患者図書室

ぼこい

人間ドックで好評をいただいている「プレミアムヘルシーランチ」をお弁当にアレンジしました。
500Kcal、低塩分を実現したお弁当をご賞味ください。

10時30分〜

地域医療研修センター

ハンドマッサージ

10時 〜 食券販売
12時 〜 配布開始

『がんの診断におけるPET検診の役割』

出入口

在宅ケアセンター
入退院支援室

限定70食

市民公開講座

市民公開講座「心も身体もいきいき健康に！」をコンセプトに2012年にスタートした『健康プラザ』も3年目を迎えました。健康、そして予防の大切さを皆さんと一緒に学んできました。
今回はこれまでの感謝を込めてより多くの方に日々の生活に活かしていただける健康にかかわる体験・知見のプログラムをご用意しました。ご家族お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

ランチパック配布
お食事コーナー

看護師さんのお仕事紹介

ゆうちょ

介護用品展示音楽部ライブパネル展

いつもいきいき、健康に！

4

たのしむ
12時〜

外来受付

総合案内

10時〜10時30分

肺活量
測定

10〜

塩分量
判定体験

入退院
医療福祉相談2日

土曜日

普段使っているお醤油は実はどれくらいの量なんでしょう。
フードモデルを使って実際に体験します。

血糖測定

エレベ�タ�

FMびゅー
公開収録

会計

栄養相談

血圧測定

待合ロビー

9月1

《血糖測定》
血液中のブドウ糖の濃度からインスリンの働きを確認します。

運動相談

案内投影

WC

見たい！知りたい！やってみたい！

プチ検診1

骨密度

全身を一度に検査できるPET-CTがん検診。
医師は何を見て診断を行っているのか。
診断に携わる放射線医師が語ります。

《咀嚼力》
噛む力は唾液の分泌や脳の活性化など、実は様々な影響を体に与えています。
《骨密度検査》
骨は体を支える基本の臓器。
骨の元気をチェックしましょう。

咀嚼力日鋼記念メディカル情報

プチ検診2８月号 No341

5

健康プラザDXデラックス 特集

栄養課
管理栄養士

さい じょうみさと

西條 美郷

健康プラザ DX の目玉の一つ！ ヘルシーランチパックを限定で用意しています。
健康生活の「気づき」を食事から感じていただけるメニューを開発中です。

ヘルシーランチメニュー開発中
人間ドックで好評をいただいている利用者様限定のプレミアムランチを、今回はお弁当にアレンジしてご提供します。
お弁当ならではの工夫に頭を悩ませていますが、皆さんの食生活に役立つレシピになるよう頑張ります。

アレンジした『豚肉ミルク味噌漬け焼き』

変身500円

＊ 人間ドックプレミアムランチのアレンジ版をお弁当箱にぎゅっと詰め込んだヘルシーランチパック！
＊ ボリューム満点なのに身体に嬉しい1食約500kcalの低カロリー、低塩＊ 自宅に帰ってからも使えるレシピ付きで、健康食生活のお手伝い
トイベン
当日10時から食券を販売し、12時から配布開始です。
限定70食となっていますので、皆さんお早めにいらして下さい。
れじいむで音楽部のライブを聞きながらお食事を楽しんで下さいね。

6日鋼記念メディカル情報

８月号 No341

インフォメーション『母恋インフォメーション』では、当法人のニュースやトピックス、お知らせなどを掲載いたします。

速報！ 今年もやります

ジャパン・マンモグラフィー in日鋼記念病院開催決定!
子育て、介護、仕事など多忙な平日を過ごす女性のため日曜日の乳がん検診を呼びかける『ジャパン・マンモグラフィーサンデー』に賛同し今年も開催します。室蘭市で配布しているクーポン券の利用も可能となり、受診機会向上に貢献しています。普段、忙しくしている皆さん、この機会をお見逃しなく！

日時

10月18日(日) 8:30〜12:30

場所

日鋼記念病院料金4000円 ※ 室蘭市のクーポン利用の場合は無料／企業健診は対象外定員50名 枠を10名分拡大しました対象

20歳〜59歳申込み

健診センター フリーダイヤル 0120-257-457 平日 9:00〜16:30

8月15日より予約受付開始

リレー・フォー・ライフジャパン 2015 室蘭に参加します
今年で8回目を迎える『リレー・フォー・ライフ・ジャパン2015室蘭』。がん征圧の願いを込め、がんと闘う方々の勇気を称え、がん患者や家族、友人、支援者と共にリレー方式で歩き続けるチャリティーイベントです。「命のリレーを絶やすことなく、職員一同一丸となって頑張ります！」とチーム日鋼記念病院も参加に向け、着々と準備を行っています。

日時8月29日(土)〜30日(日)場所

みたら室蘭 隣接広場

内

容

サバイバーズラップ／リレーウォーク／ルミナリエ ほか

新着図書のご案内〜患者図書室ぼこい
健診で重要なのは、検査の意味や結果を正しく理解し、その後、生活習慣の改善にどのように活かすかです。ご自身の健診結果を手元において、ご覧になってはいかがでしょうか。�

『健康診断の検査値の読み方がスバリわかる本』

岐阜大学教授 今井一 監修 /PHP 研究所 発行『健康診断書の読み方と改善法』 枻(えい)出版社 発行
開室日 ： 平日 10:00〜15:00 休館日 ： 土・日・祝祭日、年末年始

日鋼記念メディカル情報 ８月号 No341

7日鋼記念病院 各種教室のご案内
病気の予防や健康維持を目的に日鋼記念病院では各種講座、ラジオ番組を放送しています。
普段、なかなか質問することができないことなど、気軽にご相談いただく機会としてもご活用ください。皆様のご参加お待ちしています。

糖尿病教室

健康プラザ

合併症予防は適切な血糖コントロールから。気になる症状、生活上の注意など専門職がお話をします。

学んでイキイキ、動いてイキイキ。病気予防や健康維持を目指して、みんなで学びを深めましょう。

8月18日
8月25日
9月 1日
9月 8日
9月15日

医師
認定看護師
管理栄養士
理学療法士
薬剤師

糖尿病の病気の話フットケア
知っトク！食品交換表
糖尿病と運動療法
糖尿病とお薬の話開催時間

15:00〜 ※医師の回は14:30〜

申込･問合

糖尿病センター TEL 0143-24-1331

開催日時

次回の開催は10月15日です。

場

地域医療研修センター

所

講師

申込･問合

耳鼻咽喉科 久保田圭一 医師

地域医療連携センター
TEL 0143-25-2555

講演のタイトル、講師のスケジュールは変更になる場合があります。

母親学級・両親学級

ラジオ健康プラザ
医師・看護師・栄養士など様々な職種が、週替りで医療や病気にかかわる話題を取り上げます。

《母親学級》 13:30〜15:00
8月 25日

分娩の経過 ほか

9月 8日

マタニティ・ヨーガ
ヨーガ参加費8月 21日
8月 28日
9月 4日
9月 11日500円《両親学級》 10:00〜12:00
10月 11日 (日)産婦人科外来MHz

健康クスリ箱 ・ 教えて薬剤師さん
いきいき健康レシピ
医療トピックス
医療トピックス

番組内容は予告なく変更になる場合があります。

※ 両親学級は偶数月の第2日曜日に開催です。
申込･問合84.2

放送時間

TEL 0143-24-1331

花火は華やかに打ちあがったようですが、あいにくの雨に

毎週金曜日 9:30〜9:40

当院のホームページで、バックナンバーを公開しています！
ラジオ健康プラザライブラリーをご確認ください。

発行

降られてしまった室蘭港まつり。皆様かぜなどひいてはいませんか？

今年も、男みこし、女みこしへのご声援ありがとうございました。
お祭りの余韻もつかの間、あっとほーむ、食事体験講座、リレーフォーライフ、健康プラザデラックスなどなど行事が目白押しです。
もし、興味のある行事があれば、ぜひご参加ください！ 一緒に考え、一緒に楽しみましょう！

（ハギ）

8

〒051-8501 室蘭市新富町1丁目5番13号
TEL
FAX
e-mailホームページ

編集

0143-24-1331 ㈹0143-22-5296
koho@nikko-kinen.or.jp
http://www.nikko-kinen.or.jp
広報誌編集委員会

委員長

山田康弘