文化之旅 城市画报

み りょくてきこう ち けん魅 力 的な高知県

魅力高知县

文：高知县国际观光课
こう ち けんに ほん れっ とう

なん ぶ

し こく ち ほうい

高知県は日本列島の南部にある四国地方に位置し、
たい へい ようめん

しん りん りつ に ほん いち

ほこ

やまもりはぐく

し まん と がわ

だい ひょうかいがんせんゆうだい

し ぜんめぐき こうゆた

し ぜんい

しん せん

かい

しい河川や713 kmにわたる海岸線など雄大な自然に恵
いち ねんとおおん だん

まれ、一年を通して温暖な気候です。豊かな自然を活さかかしたアウトドアアクティビティが盛んで、新鮮な海さん ぶつ

あおいじ ざけ高知县位于日本列岛南部的四国地区，面向太平洋。高知县全年气候温暖，森林覆盖率位居日本首位。

うつくは、緑豊かな山と森が育んだ四万十川に代表される美か せん

葛凡飞

こう ち けん太 平 洋 に面 しています。森 林 率 日 本 一 を誇 る高 知 県
みどり ゆた译：赵宏ち这里有众多雄伟的自然风光，不仅有以四万十川为代表
的、被绿意盎然的山脉和森林所环抱的的美丽河流，还有绵延713公里的海岸线等。丰富的自然资源造就了高
知县户外活动的兴盛，这里也是著名的新鲜海产及适合

せい さん ち産物やそれによく合う美味しい地酒の生産地としても搭配海鲜享用的美味地方酒的产地。

ゆうめい

有名です。

び けい

美景 美景
し まん と がわ

四万十川
こう ち けん せい ぶ

ながし まん と がわ

じん こう ぶつ高知県西部を流れる四万十川は、ダムなどの人工物てし ぜんのこに ほんがなく手つかずの自然が残っていることから、「日本
さい ごせい りゅう

よかわ

くだ最後の清流」と呼ばれています。ゆったりと川を下る

YIFANRIBENYUや かた ぶねたい けんろう にゃく なん にょと屋 形 船 やカヌー体 験 など、老 若 男 女 を問 わずさまざかたち

かわあそ

たのまな形で川遊びを楽しめます。

四万十川从高知县西部流淌而过的四万十川没有大坝等建
筑，保留了未经人工雕琢的自然风光，因此被称为“日小艇顺流而下等等，男女老少在这里可以通过各种方式游览河川。

本最后的原生态河流”。悠然自得地乘坐日式画舫或划

かしわじま

柏 島

柏岛

けん せい なん ぶいち

かしわ じまゆう めいふね

しろはま

くう ちゅうう

県西南部に位置する柏島は、白い浜とエメラルドグうみ

リーンの海が有名です。船が空中に浮かんでいるようみ

とう めい どたかうみ

た さい的海洋而闻名。船只在海面上看起来仿佛飘浮于空中一

さかなに見えるほど透明度が高い海には多彩なサンゴや魚がせい そく

位于高知县西南部的柏岛以其白色的海滩及祖母绿つ般，极为清澈的海洋中生存着色彩缤纷的珊瑚和鱼类。

たの棲息し、シュノーケリングやダイビング、釣りを楽し在这里可以体会到浮潜、潜水及钓鱼的乐趣。

むことができます。

YIFANRIBENYU

文化之旅 城市画报に よどがわ

仁淀川
けん せい ほく ぶ

いちに よど がわ

やす い けい こく

うつくちゅう もく

あつけい こくあおす

けい りゅうひと びとめなか つ けい県西北部に位置する仁淀川には、安居渓谷、中津渓
こくしん ぴ てき谷など神秘的な美しさで注目を集める渓谷がたくさん
とう めい ど

たかに よどあります。透明度が高く、青く澄んだ渓流は「仁淀ブよおとずたのルー」と呼ばれ、訪れる人々の目を楽しませてくれます。

仁淀川
位于高知县西北部的仁淀川沿线，有很多如安居溪
谷、中津溪谷等因极具神秘美感而引人瞩目的溪谷。透し こく

てん ぐ こうげん

四国カルスト天狗高原
けん せい ぶいち

し こくてん ぐ こう げん

ひょう こう やく

県西部に位置する四国カルスト天狗高原は、標高約
とう ざい やくひろだい ちに ほん さん だい1400 m、東西約25 kmに広がる台地で、日本三大カル
ひとき がるしん りん よくストの一つです。気軽に森林浴ができるセラピーロー
しもり

かおつつしき おり おりドとして知られていて、森の香りに包まれて四季折々
はな

みさん さくこころ なごじ かんすの花を見ながら散策すれば、心和む時間を過ごすことができます。

YIFANRIBENYU

明度颇高、澄澈泛蓝的溪流被称作“仁淀蓝”，能令来到此处的游客赏心悦目。

四国喀斯特天狗高原位于高知县西部的四国咯斯特天狗高原海拔约1400
米，有长达约25公里的东西走向的高地，是日本三大喀斯特地貌之一。这里是可以愉悦地体验“天然氧吧”的疗愈步道，也因此而为人们所熟知。空气中弥漫着森林的清香，一边欣赏四季应时花草一边散步，在这里可以度过令人心情平静的时光。

あしずりみさき足摺 岬
あし ずり みさき

けん せい ぶいち

し こく さい なん たんみさき

しゅう

足摺岬は県西部に位置する四国最南端の岬です。周へん

あし ずり うわ かい こく りつ こう えん

し てい

あし ずり みさき辺は足摺宇和海国立公園に指定されており、足摺岬のてん ぼう だい

ながどせつ

ほし ぞら かん さつてき

だい

じ まん

き展 望 台 から眺 める270度 の大 パノラマが自 慢 です。季とまん てん

ほしたの節を問わず星空観察に適しており、満天の星を楽しむことができます。
足摺岬
足摺岬是位于高知县西部、四国地区最南端的海岬。
这一带被划定为足摺宇和海国立公园，以足摺岬展望台上

可以眺望到的270度大全景著称于世。任何季节都可以在这里观测星空，享受漫天星辰的美景。

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文化之旅 城市画报

アクティビティ 娱乐
キャンプ
こう ち けん

とう ぶせい ぶじょう

高知県には東部から西部まで、キャンプ場がたくさうみかわ

やま

おもきす

こじ かん

す

かこ

だい し ぜんなかすんあります。海、川、山に囲まれた大自然の中で澄ん
くう きにち じょう

わす

だ空気を思い切り吸い込みながら、日常を忘れてくつ
しん せん

しょく ざいつかろぎの時間を過ごせます。新鮮な食材を使ったバーベ
ほしぞらうつくかくべつ

キューのおいしさや、星空の美しさは格別です。

露营高知县自东至西有很多露营地。在这被海洋、河流、山脉所围绕的大自然中，人们可以尽情呼吸清新

カヌー
し まん と がわに よど がわ

たい けん

かい ほう

四万十川や仁淀川ではカヌー体験ができます。開放てき

け しき

みわす

いやかわ

くだ

ひ ごろ

つか的な景色を見ながらのんびりと川を下れば、日頃の疲ま ちがれを忘れて癒されること間違いなしです。カヌーのほかわ

もぐさかなとかわ あそにん き

かにも、川に潜ったり魚を捕ったりする川遊びも人気です。

YIFANRIBENYU的空气，忘却日常的琐事，度过惬意的时光。使用新鲜的食材在野外烧烤的美味及星空的美丽都别具一格。

划艇在四万十川和仁淀川可以进行划艇体验。一边欣赏开阔的景色，一边悠闲地泛艇漂流，平日里的疲惫一定会被忘却，并得到治愈。除了划艇以外，潜入河川中或是捕鱼之类的河川娱乐活动也颇具人气。

トレッキング
けん どやくわり

しん りん

こう ち けん県 土 の約 8割 が森 林 の高 知 県 には、トレッキングにてきやま

ほん かく てきと ざん

適した山がたくさんあります。本格的な登山はもちろ
しょ しん しゃたのん、初心者でも楽しめるトレッキングコースやハイキと ざん しゃ

あ

やま

おん せん

やま

ングコースもあるため、登山者のレベルに合わせて山えらと ざん ぐち

ちかを選ぶことができます。登山口の近くに温泉がある山
やまのぼあとおんせん

たのでは、山登りの後に温泉を楽しむこともできます。

山中徒步
县内约八成土地被森林所覆盖的高知县有很多适合徒步旅行的山脉。正式的登山活动自不必说，这里还有新手也可以体验的徒步课程及远足课程，可以选择适合
登山者水平的山。如果是登山入口附近有温泉的山，登山之后泡泡温泉不失为一种享受。

YIFANRIBENYU

文化之旅 城市画报び しょく

美 食 美食カツオのタタキ
ひょう めん

つよ び

かる

こう

表 面 を強 火 で軽 くあぶった香 ばしいカツオにニン
おお ばず

ニクや大葉、ネギなどをたっぷりのせてユズぽん酢やしおたず

こう ち けんとく さん ひん

塩をかけて食べます。ユズぽん酢は、高知県の特産品
かん きつ

つかちょう み りょう

だい す

せ たい あこう ち けん みん

である柑橘のユズを使った調味料です。高知県民はカねん かん しょう ひ こう にゅう りょう

ツオが大 好 きで、1世 帯 当 たりの年 間 消 費 購 入 量 はぜんこく

いしゅん

はるあきねんかい全国1位です。カツオの旬は春と秋の年2回です。ぜひしょう みご賞味あれ！
炙烤鲣鱼在表面被强火轻微炙烤后香气四溢的鲣鱼上铺上满满的大蒜、紫苏叶、葱花等，蘸着柚子醋食用。柚子醋是使用高知县特产的柑橘类水果——柚子制成的调
味品。高知县当地居民非常喜爱鲣鱼，以家庭为单位，
年消费量位居日本第一。每年的春秋两季是鲣鱼的盛产
期。大家一定要来品尝一下！に ほんしゅ

日本酒
こう ち けんに ほん しゅ

たん れい から くち

高知県の日本酒は淡麗辛口で、すっきりしたのどごとくちょう

こう ち けんくらもとしが特徴です。高知県には18の蔵元があり、それぞれ
じ もと

みず

ふるでん しょうぎ ほう

もち

さけに ほん しゅじが地元の水と、古くから伝承してきた技法を用いて酒つく

きよみずいを造っています。清らかな水を活かした日本酒は、地もとりょう りあ元の料理とよく合います。
日本酒高知县的日本酒特征是淡爽不甜、入喉清凉。高知
县有18家酿酒厂，每家酿酒厂都是用当地的水及自古传
承下来的技术酿酒的。利用清洌的水酿制而成的日本酒
与当地的料理搭配相得益彰。

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ユズ
こう ち けん

しゅっ か りょうに ほん いちじ もと

ひと びとさわ高知県はユズの出荷量が日本一で、地元の人々は爽
かおりょう りつかやかな香りのユズをいろいろな料理に使います。ユズず

か こう

ぽん酢やドレッシング、ドリンクなどさまざまな加工
ひん

せいさん

みやげさいてき品も生産されており、お土産にも最適です。
柚子高知县柚子的上市量位居日本首位，当地人也会把带着清香的柚子用在各种各样的料理中。这里也加工生产柚子醋、柚子沙拉、柚子饮料等各类制品，均为馈赠佳品。とさ土佐あかうしとさ土佐褐毛牛
こう ち けん ないかい りょう

かっ しょく うし

土 佐 あかうしは、高 知 県 内 で改 良 された褐 色 牛
ねんかん

とうしゅっ かで、年間700頭ほどしか出荷されていないため希 少 価
ちたか土佐褐毛牛是高知县当地品种经过改良后的褐色

き しょう か牛，每年仅出产700头左右，是公认的稀有品种，价值

あか み

値が高いとされています。赤身のうまさと、もっちりしょっかん

颇高。这种牛肉不仅味美，柔软且不失弹性的口感使其にん きとやわらかい食感が人気です。

极具人气。

YIFANRIBENYU

文化之旅 城市画报

めいしょきゅうせき

けんちく

名所 旧 跡・建築 名胜古迹与建筑
こう ち じょう

高知 城
こう ち じょう

高知城
えど

じ だい はじ

しょ だい とさ はん しゅうつくしら かべ

やま うち かず とよ

高知城は江戸時代初めに初代土佐藩主・山内一豊にそう けん

しろとく ちょうより創建されたお城です。美しい白壁が特徴で南海のめい じょう

よこう ち じょうちかとさ はん

れき し

やま うち けかん

し りょう

さくらもみじうつかてん じじょう ないう

し移り変わりを楽しむことができます。

10
YIFANRIBENYU

贵资料。此外，城内生长着梅花、樱花、枫树等各类植き

桜、紅葉などさまざまな木が植えられており、四季のたの馆，那里陈列着土佐藩的历史遗迹及山内家族相关的珍

うめ

重 な資 料 が展 示 されています。また、城 内 には梅 やき“南海的名城”。高知城附近坐落着高知城历史博物

き史 博 物 館 があり、土 佐 藩 の歴 史 や山 内 家 に関 する貴ちょう所建设的城池。美丽的白色墙壁是其一大特征，被称为

こう ち じょう れき

名 城 と呼 ばれています。高 知 城 の近 くには高 知 城 歴
し はく ぶつ かん

高知城是江户时代初期，第一代土佐藩主山内一丰

なん かい物，随着四季的变化可以观赏到不同的美景。

くまけん ご けんちくぐん

隈研吾建築群

隈研吾建筑群こう ち けん ゆす はら ちょう

せ かい てきゆう めい

けん ちく かくま けん ご高知県梼原町は、世界的に有名な建築家・隈研吾のさく ひん

であば しょ

くもさまざまな作 品 に出 会 える場 所 です。雲 の上 のホテ
くもうえ

くもうえと しょ かん

くま けん ごせっ けい

けん ちく ぶつル、雲の上のギャラリー、雲の上の図書館、隈研吾のちいくま けん ご小さなミュージアムなど、隈研吾が設計した建築物が
かく しょ

た

まち

そう ごう ちょう しゃ

ふく しさく ひん

くま けん ごさく ひん

こころ

隈研吾的各类作品。云之上酒店、云之上画廊、云之上
图书馆、隈研吾的小型博物馆等，这里各处坐落着隈研吾设计的建筑，町内的综合办公楼和福祉设施也均为隈

し せつ

各 所 に建 てられており、町 の総 合 庁 舎 や福 祉 施 設 もくま けん ご

在高知县的梼原町可以欣赏到世界级著名建筑大师うえ研吾的作品。大家不妨来到这里尽情地在隈研吾的作品

たん のう隈研吾の作品です。隈研吾の作品を心ゆくまで堪能し中一饱眼福。てみてはいかがでしょうか。

ぶん か文化・イベント 文化与活动
まつよさこい祭りまい としがつ

こう ちしかい さい

まつ

毎 年 8月 に高 知 市 で開 催 されるお祭 りです。「よさなる こ

がっ きてもはな

い しょう

こい」は鳴子という楽器を手に持ち、華やかな衣装をみ

あか

おん がく

おど

おどない がい

やく

まん にん

おど

こさん かまちまつ

ねっ き

内 外 から約 2万 人 の踊 り子 が参 加 し、街 は祭 りの熱 気つつに包まれます。

けん

身につけ、明るい音楽で踊るユニークな踊りです。県11
YIFANRIBENYU

文化之旅 城市画报夜来祭
夜来祭是高知市每年8月举办的祭典。“夜来”是手持一种名为“鸣子”的乐器、身着华丽的衣装、伴随着节奏明快的音乐跳的奇特的舞蹈。届时，高知县内外有约2万名舞者参加这一活动，街上洋溢着祭典的热闹气氛。にちよういち

日曜市

日曜集市

こう ち じょう

つづおう て すじ

どう ろまい しゅう にち よう び

高 知 城 へと続 く追 手 筋 という道 路 で、毎 週 日 曜 日ひらがい ろ いちにち よう いち

えどじ だいに開 かれる街 路 市 が日 曜 市 です。江 戸 時 代 から300年
い じょう つづにち よう いち

のう かひともよや さい

くだ ものてんやとりた

あるかたの

去的新鲜的果蔬以外，还有售卖天妇罗和烤鸡肉串的店

みいるお店もあるので、食べ歩きもおすすめです。見てたの时代、已开设了300余年的日曜集市上，除了农民们带う

鮮な野菜や果物はもちろん、天ぷらや焼き鳥を売ってみせ一个每周日开放的沿街集市——日曜集市。在始于江户しん

以 上 続 く日 曜 市 には、農 家 の人 たちが持 ち寄 った新せん

在通向高知城的一条名为“追手筋”的道路上，有ねん铺，因此非常推荐大家去走一走、品尝一下。这是一个

いち ば

楽しい、買って楽しい市場です。

值得一看，也很有购物趣味的市场。

こうつう【交通アクセス】
しゅよう とし【交通方式】

こう ち けん

主要都市から高知県へのアクセス
はね だ くうこう

こう ち くうこう

羽田空港～高知空港
おおさかこくさいくうこう

こう ち くうこう

大阪国際空港～高知空港
おおさかえきこう ち えき大阪駅～高知駅

かたみちやくじ かん

かたみちやくふん

主要城市至高知县的交通方式

ふん

片道約1時間15分
片道約45分かたみちやく羽田机场至高知机场单程约1小时15分钟

大阪国际机场至高知机场单程约45分钟大阪站至高知站乘坐大巴单程约5小时じ かん

バスで片道約5時間

せいさくきょうりょく に ほんこく じ

ち たいこくさい か きょうかい ペ キン じむ しょ

制作 協 力 :日本国自治体国際化 協 会北京事務所（CLAIR，Beijing）
本文协助单位：日本自治体国际化协会北京事务所（CLAIR, Beijing）

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YIFANRIBENYU