北海道体育学研究

58：9−15，2023

研究ノート

積雪寒冷地域および COVID-19禍による練習制限下での…
野球競技者の複合トレーニングがスプリント能力に及ぼす影響
土

橋

康

平，工

藤

颯

太，板

谷

厚

Effect of complex training on sprint ability of baseball players under apractice restriction by cold snowy region and COVID-19
Kohei Dobashi，Ryuta Kudo，Atsushi Itaya
Abstract
We investigated the effects of 6-week complex training on the sprint ability of baseball players under practice
restrictions caused by cold snowy regions and COVID-19. Ten college baseball players（age: 20 ± 1yrs, Height: 1.70
± 0.06m, Body weight: 71.7 ± 5.6kg）were divided into control（n=5）and training（Intervention, n=5）groups.
Both groups performed 20-m sprint run and jump（countermovement jump, squat jump, rebound jump, standing
long jump, 5 steps long jump）tests as pre-intervention. After the pretest, the Intervention group performed
resistance training（once a week）, jump training（twice a week）, and sprint training with technical instructions（twice a week）for 6 weeks. After the training, both of groups performed the same sprint and jump tests. Before
the training, the 20-m sprint time was similar between the control and training groups（3.40 ± 0.10 vs. 3.33 ±0.15s）. After the training, although the 20-m sprint time was shortened（1.8%）by complex training（3.27 ± 0.13s）,
neither between-intervention main effect, between-time main effect nor time-intervention interaction on sprinttime was detected using mixed-effect model. On the other hand, a large effect size was observed in the sprinttime at post-intervention（Cohen’s d = 1.00）. The change in 20-m sprint time was significantly correlated withthe change in the standing long jump（r = -0.830, P < 0.006）. In addition, a moderate correlation was observed
between the change in 20-m sprint time and 5 steps long jump（r = -0.440）.
Our results suggest that 6-week complex training could potentially improve 20-m sprint performance via
improving horizontal jump ability under a practice restriction by cold snowy regions and COVID-19.
key words: resistance training, sprint running, coaching for technical movements, cold snowy region

北海道教育大学旭川キャンパス

Hokkaido University of Education〒070-8621 北海道旭川市北門町９丁目

Asahikawa Campus: Hokumon-cho 9, Asahikawa, 0708621, Japan

著者連絡先

土橋

康平

dobashi.kohei@a.hokkyodai.ac.jp
─ 9 ─

土橋

康平ほか

【背

景】

積雪寒冷地域および COVID-19禍の複合トレーニング
プリント能力に及ぼす影響を検討することを目的とする .

野球の「走塁」能力（スタート，スプリント速度など）【方は試合における得点力に大きく影響することから，攻撃力を十分に生かすためには優れた走塁が必要となる．実

法】

１．被験者

際に，走塁技術に優れていれば打者の出塁率や，走者の被験者は，北海道教育大学旭川校硬式野球部に所進塁率が高くなることで多くの得点機会を作ることが可属 す る 男 子 大 学 生10名 で あ っ た． そ の 中 で 通 常 通 り能になるため（羽鳥 , 1978, p.247-251），野球選手の走塁のトレーニングを行うコントロール（Control）群とし能力を向上させることは試合を有利に進め，勝利するたて５名（年齢 : 20 ± １歳 , 身長 : 172.0 ± 4.8cm, 体重 :73.0 ± 4.1kg）, スプリントトレーニングの介入を行うめに重要であると考えられる .
野球選手の走塁能力に代表とされる球技選手のスプ群（Intervention）として５名（年齢 : 19 ± ０歳 , 身長 :リント能力について，蔭山ほか（2016, p.96）は野球選手

169.9 ± 2.4cm, 体重 : 68.1 ± 1.2kg）をそれぞれ群分けしの30m 走のスプリントタイムは垂直跳び高およびリバウ

た．Control 群は通常の技術トレーニング（週２回 , 1.5時

ンドジャンプ指数と負の相関関係があることを示してい間 / 回）を，Intervention 群は Control 群と同様の技術トる．また，サッカー選手を対象とした研究においてもス

レーニングに加え，複合トレーニングを週３回，計６週

プリント能力が筋力およびジャンプ能力と関連性が強い間行った（詳細は後述）．COVID-19禍以前の当該野球部ことを報告している（Sleivert and Taingahue 2004, p.49;の積雪寒冷期間におけるトレーニング頻度および時間に

Wisløff et al. 2004, p.287）．
このことから，筋力およびジャ関して，選手は週６回，１日３時間程度の技術的トレー

ンプ能力の向上が球技選手のスプリント能力の向上に重ニングを体育館で主に行っており，レジスタンストレー

要であると考えられる .

ニングは含まれていなかった .

球技選手のスプリント能力を向上させる方法として，レジスタンス，ジャンプトレーニングおよび全力

２．運動能力テスト

スプリント（i.e., 50m）やスプリント技術の指導を組み

トレーニング開始前と終了後に同じ手法，手順で運合わせた複合トレーニングが用いられている．先行研

動能力テストを行った．室温20℃に設定した体育館内

究では，９週間の複合トレーニングによってサッカー

で20m の全力スプリントのタイム，立ち幅跳びおよび立選手のスプリント能力が改善されたことを報告していち五段跳びの距離，スクワットジャンプ（SqJ），カウンる（Kotzamanidis et al., 2005, p.372）．また，谷川ほか

タームーブメントジャンプ（CMJ）の高さおよびリバウ（2011, p.134-136）はレジスタンス，ジャンプトレーニン

ンドジャンプ指数（跳躍高 [m] / 接地時間 [s], RJ index）

グおよびスプリント技術の指導を９週間行うことで，スを計測した．スプリントタイムはゴール地点から側方

プリント接地時に膝および足関節を伸展位で接地させ，３m に設置した iPad（iPad Pro, Apple, USA）に内蔵し接地中の足関節変異が小さくなることでサッカー選手のた動作解析アプリ（Technique by OnForm, UberSense

スプリント能力が向上したことを報告している．しかしInc.）を用いてフォロー・パン撮影した（240fps）．スター

ながらこれらの先行研究はサッカー選手を対象にしていトの姿勢は野球競技のリードとし，完全静止させた．そることに加え，比較的広い練習場所（e.g., 80m 以上の直こから任意のタイミングでスタートさせ，動き出しから線）を用いてトレーニングを行っている．北海道や東北

ゴール（トルソー）までのタイムを２回計測した．前述

地方といった積雪寒冷地域では，降雪により冬季の練習の動作解析アプリを用いて，撮影した動画から測定者２

時間・運動スペースが制限され（浦上ほか , 1997, p.24），

人が別々にタイムを計測した．その後，測定者２人がそ屋外競技の部活動が体育館で練習する場合がある．加

れぞれ計測したタイムを平均し，２回の測定のうち速

え て， 昨 今 の SARS-CoV-2に よ る 感 染 症（COVID-19）

いタイムを採用した．先行研究では，野球選手のスプリ拡大に伴い，部活動が全面的に禁止，あるいは時間的ント能力を評価するために塁間（27.431 m）に近い30m制限がある団体が８割以上にのぼることが報告されてのスプリントタイムを測定しているものが多いが（蔭おり（藤本 , 2020, p.17），小川ほか（2022, p.162-164）も山ほか , 2016, p.95; 2021, p.238; 薄田・藤田 , 2014, p.72），

COVID-19拡大以降で大学生の運動頻度・強度が減少しFicklin et al.（2016, p.362-363）は１塁から２塁への到達たことを報告している．したがって，COVID-19禍およ

タイムを測定する際に，リードの距離やスライディン

び積雪寒冷地域においては，練習施設（スペース）や時グにより進む距離を考慮しており，実際にスプリント

間などが制限される中でトレーニングを行う必要があるを行う距離は22m 前後であった．したがって，本研究と考えられる .

では実際に塁間を走る距離に近い20m を設定した．SqJ,

そこで，本研究では積雪寒冷環境における練習施設（スCMJ および RJ はフォースプレート（9260AA6, Kistler,ペース）の制限および COVID-19禍による練習時間の制

Switzerland）の上で行い，地面反力データ（サンプリ

限下おいて，６週間の複合トレーニングが野球選手のス

ングレートは1000Hz）から滞空時間および接地時間を─ 10 ─

Dobashi K. et al. Complex training under a practice restriction by cold snowy region and COVID-19
計測した．跳躍高は滞空時間から計算した．RJ は５回

Table 1.

Training menu

連続して跳躍した．それぞれ跳躍の RJ index を計算し，これらの中でもっとも高い値を測定値として採用した．
地面反力データの処理には Scilab v.6.1.0（ESI Group 開
発 , GNU GPL v.2.0）のスクリプト言語によって記述したソフトウエアを使用した．運動能力テスト測定は2022
年１月下旬と３月中旬に行い，同じ時間帯で実施した .
３．複合トレーニング方法
Table 1に複合トレーニングの内容を示す．複合トレーニングは2022年２月 ~ ３月中旬の期間で行った．
Intervention 群 に お い て , レ ジ ス タ ン ス ト レ ー ニ ン グ（フルスクワット，
デッドリフトおよびルーマニアンデッドリフト）を最大挙上重量（one repetition maximum:
1RM）の80% の負荷で８回３セットおよび15kg のシャフトを担いだランジウォーク（20m ×５本）を週１回，1.5時間行った．前述した80%1RM の負荷での挙上を８回３セット達成した場合，次回のトレーニング時の重量は被験者自身が決定した（> +2.5kg）.
スプリント技術改善のため，先行研究を参考に（蔭山ほか , 2021, p.237）ミニハードルを用いたトレーニングを行った．高さ15cm のミニハードル（NT7123S, NISHI,

４．統計処理Japan）10台を用いてミニハードル間の接地を一歩とし，デ ー タ は す べ て 平 均 値 ± 標 準 偏 差 で 示 し た．

全力で７本行った．ミニハードルの間隔は50cm とし，Intervention 群において，１名がトレーニング後の20m実施時に接地時間を短くするように指示をした．スキッ

走スプリントタイム測定直後に怪我をした．そのため，

プは遊脚（接地していない脚）の前方への振り出しを素トレーニング前後のスプリントタイムおよび各種ジャ

早く実施するよう指示した．これは，球技競技者が陸上

ンプ指標の比較には条件（Control および Intervention）

競技短距離選手よりも接地時の遊脚が後方に位置してと時間（Pre および Post） を固定効果，被験者を変量いるという動き（岩壁ほか , 1995, p.93-94）を修正し，ブ効果とする混合 - 効果モデル分析を用いた．時間の主レーキ局面においてスプリント方向に加速力を生み出効果あるいは交互作用が見られた場合は，事後検定にす（Kuitunen et al., 2002, p.167-170）ことを目的に行っ

Bonferroni の多重比較を行った．Intervention 群におけた．スキップ後，
15-20m の全力スプリントを３本行った．
ジャンプトレーニングでは先行研究（谷川ほか , 2011,

るトレーニング前後の各種レジスタンストレーニング
時の挙上重量の差の検定には paired t-test を用いた．まp.132; 図子ほか , 2007, p.22-25）を参考にバウンディング

た，トレーニング前後の20m 走スプリントタイムと各（15-20m, ５回），片脚ホッピング（15-20m, ３回 / 脚），

測定変数との相関関係について，ピアソンの積率相関

ハードルジャンプ（10台×５回）をそれぞれ行い，バウ係数を算出した．相関係数による相関関係の強さの評

ンディングとホッピングでは地面に大きな力を加えるよ

価は，0 ≦ | r | ＜ 0.2をほとんどなし , 0.2 ≦ | r | ＜ 0.4

うに，ハードルジャンプでは短い接地で跳躍するよう指を弱い , 0.4 ≦ | r | ＜ 0.6を中程度 , 0.6 ≦ | r | ＜ 0.8を強示した．ハードルジャンプでは高さが調節可能なフレキ

い , 0.8 ≦ | r | を極めて強いとした．前述したように，

ハードル（NT 7001E, NISHI, JAPAN）を用いてハードIntervention 群の１名がトレーニング後の20m 走スプリ

ルの間隔を140cm とし，トレーニング1~3週目のハード

ントタイム測定直後に怪我をしたため，トレーニング後

ルの高さを91cm，4~6週目を99cm に設定して行った．

のジャンプ指標は４名の平均値を，20m 走スプリントタ

スプリントトレーニングとジャンプトレーニングは北海

イムの変化と各測定変数の変化との相関関係については

道教育大学旭川校体育館（全面 : 28m ×20m）内にて同日に行い，ウォーミングアップを含めこの２つのトレー

Control 群を含め９名の被験者のデータを用いて算出した．また，条件間の効果量は Cohen’s d を用いて算出しニングを1.5時間 / 日，週２回行った．なお，体育館でのた（Sawilowsky, 2009, p.599）．すべての検定において有トレーニングは全面と半面（14m ×20m）でそれぞれ週

意水準５% 未満とし，検定は統計処理ソフト（GraphPad

１回ずつ行った．前述したスプリントおよびジャンプト

Prism, v.8, Graph Pad Software Inc., CA）を用いた .

レーニング後に，Control 群と同様の技術トレーニングを行った .
─ 11 ─

土橋

康平ほか

【結

果】

積雪寒冷地域および COVID-19禍の複合トレーニング
２．各ジャンプ指標およびレジスタンストレーニング時の挙上重量

１．20m 走スプリントタイム

Figure 2および Table 2にトレーニング前後の各ジャFigure 1にトレーニング前後の20m 走スプリントタ

ンプテストの経時変化を示す．立ち幅跳びにおいて，イムの経時変化を示す．Pre におけるスプリントタイ

Time の 主 効 果 お よ び 交 互 作 用 は 見 ら れ な か っ た が，

ムは Control 群で3.40 ± 0.10s, Intervention 群で3.33 ±Intervention の主効果が見られた（P = 0.048）．立ち五

0.15 s で あ っ た．６週間の複合トレーニングに よ り，

段跳びは Intervention の主効果に傾向が見られたもののIntervention 群のスプリントタイムは0.06秒短縮（1.8%）（P = 0.075），有意ではなかった．加えて，Time の主効したものの（3.27 ± 0.13s），Time の主効果は見られな果および交互作用にも有意差は見られなかった（Figure

かった（P = 0.063）．また，混合 - 効果モデル分析によ2B）．Post における群間の立ち幅跳び（2.45 ± 0.07 vs.

る Intervention の主効果および交互作用も見られなかっ2.62 ± 0.05 m, Cohen’s d = 2.75）および立ち五段跳びた．一方で，Post における群間のスプリントタイムに（11.95 ± 0.52 vs. 12.65 ± 0.13 m, Cohen’s d = 1.75）には大きな効果量が認められた（Cohen’s d = 1.00）．

大きな効果量が認められた（Figure 2）．CMJ において，Time の主効果が見られ（P < 0.001），Control 群およびIntervention 群のいずれにおいても Pre よりも Post で記録が向上した．一方，SqJ および RJ index はいずれの主効果および交互作用は見られなかった .
レジスタンストレーニング最終週のスクワット（68.0± 9.1 vs. 92.0 ± 11.5kg, Pre vs. Post），デッドリフト（73.0 ± 6.7 vs. 91.5 ± 8.9kg, Pre vs. Post）およびルー
マ ニ ア ン デ ッ ド リ フ ト（50.0 ± 6.1 vs. 62.0 ± 5.7kg,
Pre vs. Post）の挙上重量は，いずれにおいてもトレー
ニング開始前より10kg 以上の増加が見られた（all P <0.001）．

Figure 1.

20m sprint time at Pre- and Post-training.

Figure 2.

Standing jump（A）and 5 steps long jump（B）at Pre- and Post-training..

Table 2.

Jump parameters at Pre- and Post-training
ControlIntervention

Results of Mixed-effect modelIntervention

Time

Interaction

0.961

0.094

0.771

0.463

< 0.001

0.428

0.705

0.856

0.875

Effect size
（Cohen’s d）

SqJ（cm）
Pre

36.3 ± 3.8

36.7 ± 2.5

Post39.0 ± 4.3

38.9 ± 2.0

0.14
0.04

CMJ（cm）
Pre

42.2 ± 3.0

43.5 ± 4.6

Post

48.2 ± 4.4*

52.1 ± 3.7*

0.33
0.94

RJ index
Pre2.07 ± 0.64

2.19 ± 0.28

Post

2.11 ± 0.30

2.23 ± 0.28

0.23
0.40

Abbreviations: SqJ, Squat jump; CMJ, Counter movement jump; RJ index, Rebound jump index. The values are expressed as themean ± standard deviation. * P < 0.05, vs. Pre

─ 12 ─

Dobashi K. et al. Complex training under a practice restriction by cold snowy region and COVID-19

Figure 3.

Relationships between change in 20m sprint time and change in standing jump（A）or 5 steps long jump（B）（n = 9）.

Table 3.

Correlation coefficients between the change in 20 m sprint time and change in each jump parameter.
Δ SqJ

0.267

Δ CMJ

-0.340Δ RJ index-0.152Abbreviations: SqJ, Squat jump; CMJ, Counter movement jump; RJ index, Rebound jump index.

３．20m 走スプリントタイムと各ジャンプ指数の変化
量の関係

週１回のみのレジスタンストレーニングでも最大筋力が向上する可能性が示唆された．これに関して，Bird etFigure 3および Table 3にトレーニング前後の20m 走

al．（2005, p.848-849）はレジスタンストレーニングによスプリントタイムの変化量と各ジャンプ指数との相関関る初期段階（初めの6-8週間）の筋力増加の主なメカニズ

係および相関係数を示す．立ち幅跳びの変化量と，20m

ムとして，神経系に生じるさまざまな適応（i.e., 動員さ走スプリントタイムの変化量には極めて強い負の相関関れる運動単位数の増加）が起こることを報告している .

係が見られた（Figure 3A）．また，立ち五段跳びと20m

したがって，本研究でもレジスタンストレーニングによ走スプリントタイムの変化量に中程度の相関関係が見らり神経系に対する適応が生じ，最大筋力が向上した可能れた（Figure 3B）．一方，いずれの鉛直方向のジャンプ性がある .
また，立ち幅跳びは水平および鉛直方向に両脚で指標の変化量と20m 走スプリントタイムの変化量に有意大きな力発揮を伴う動作であり（Mackala et al., 2013,

な相関関係は認められなかった（Table 3）．

p.2677），陸上競技の短距離走のスタートを含む加速【考局面でも同様に水平および鉛直方向に大きな地面反力

察】が生じる（Bezodis et al., 2021, p.5; Mero 1988, p.96-97;

１．ジャンプ能力と20 m スプリントタイム

Nagahara et al., 2020, p.455-458）．したがって，本研究

本研究では，複合トレーニング前後の立ち幅跳びの変においても立ち幅跳びの記録が伸びた選手は，加速局化量と20m 走スプリントタイムの変化量に強い負の相関

面のスプリント速度が増加することでスプリントタイ

関係が見られた（Figure 3A）．爆発的な力発揮が必要とムが短縮した可能性がある．また，本研究では複合トなる立ち幅跳びや立ち五段跳びにおいては，レジスタン

レーニング前後の立ち五段跳びの変化量と20m 走スプリ

ストレーニングによる筋力向上（Bird et al., 2005, p.848-

ントタイムの変化量に中程度の負の相関関係が見られた

849），およびジャンプトレーニングによる high-velocity（Figure 3B）．先行研究では，50m 走における10m 毎ので の 筋 収 縮 能 力 が 向 上（Kawamori and Haff, 2004,

スプリント局面いずれにおいてもスプリント速度と立ち

p.676-678）することで筋パワーが増加し（Aagaard et

五段跳びとの間に有意な正の相関関係があることを報告

al., 2002, p.1319-1322），記録が向上したと考えられる．

している（岩竹ほか , 2008, p.4-5）．また，100m 走におけ

最大筋力向上や筋肥大を目的とする場合，一週間に3-5るスプリント速度と疾走中の鉛直方向における地面反力

回のレジスタンストレーニングを6-12週間実施する必要との間には有意な正の相関関係があることから（Meroがあることが示唆されている（Bird et al., 2005; p.843）．

et al., 1992, p.381），本研究においても複合トレーニング

一方で，本研究では練習機会の制限により週に１回のレによりスプリント時の鉛直方向における地面反力が増加

ジスタンストレーニングを行った．Intervention 群の被したことで，スプリント速度が増加した可能性がある．

験者全員がトレーニング１週目よりも６週目で各種目のこれに関して，谷川ほか（2011, p.134-136）はサッカー

挙上重量を10kg 以上増加させることができていたので，選手を対象にした９週間のジャンプトレーニングにより

─ 13 ─

土橋康平ほか

積雪寒冷地域および COVID-19禍の複合トレーニング

スプリント支持期中の足関節の変位を減らし，膝関節を

参考文献

伸展位で扱えるようになったことを報告している．本研
究においてもスプリントタイムが改善された選手は，脚Aagaard P, Simonsen EB, Andersen JL, Magnusson P,

を伸展位で伸展屈曲動作を小さくし下肢を固くすること

Dyhre-Poulsen P（2002）Increased rate of force

で鉛直方向における地面反力が増加し，スプリント速度

development and neural drive of human skeletalが増加した可能性がある .

muscle following resistance training. Journal of
applied physiology（Bethesda, Md : 1985）93（4）:２．現場への応用

1318-1326.

これまでの研究から，現場では球技選手のスプリント

Bezodis N, Colyer S, Nagahara R, Bayne H, Bezodis I,

能力を高めるトレーニングとして , 複合トレーニングが用Morin JB, Murata M, Samozino P（2021）Ratio of

いられてきている（Dodd and Alvar, 2007; Kotzamanidis

forces during sprint acceleration: A comparison

et al., 2005; 谷川ほか , 2011）．一方で，これら複合トレー

of different calculation methods. J Biomech 127:
110685.

ニングは広いスペース（i.e., -80m）（Kotzamanidis et al.,2005, p.371; 谷川ほか , 2011, p.132）, 長いトレーニング時

Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE（2005）Designing

間（i.e., 110分以上）（Kotzamanidis et al., 2005, p.371）, お

resistance training programmes to enhance

よび長期間の介入を必要とする（i.e., ３回 / 週 , > ９週間）

muscular fitness: a review of the acute programme（Dodd and Alvar, 2007, p.1178; Kotzamanidis et al., 2005,

variables. Sports medicine（Auckland, NZ）35

p.371; 谷川ほか , 2011, p.130-131）．しかし，本研究では先（10）: 841-851.

行研究よりもスペース（i.e., -28m）,トレーニング時間（i.e.,

Dodd DJ, Alvar BA（2007）Analysis of acute explosive90分），およびトレーニング期間（i.e., ３回 / 週 , ６週間）

training modalities to improve lower-body powerが制限された状態で複合トレーニングを行ってもスプリin baseball players.  J Strength Cond Res 21（4）:

ント能力が向上することが示唆された．今後はサンプル

1177-1182.

サイズを増やすこと（詳細は後述）で複合トレーニング

藤本淳也（2020）大学生への新型コロナウイルス感染によりパフォーマンスが向上する個人差についても検討症 拡 大 の 影 響 . UNIVAS, https://www.univas.jp/

していく必要がある .

article/13461/.
羽鳥 好夫（1978）野球における走塁に関する研究（第２報）: 初心者と熟練者の本塁・２塁間の走塁について .

３．本研究の限界

東京学芸大学紀要 , 5（30）: 245-251.

本研究において，週１回のレジスタンストレーニング
により最大筋力は増加したものの , 習慣的にレジスタン

岩竹 淳・山本 正嘉・西薗 秀嗣・川原 繁樹・北田 耕司・

ストレーニングを行っている選手が本研究のような複合

図子 浩二（2008）思春期後期の生徒における加速お

トレーニングを行う場合，同様の結果が得られるかは明

よび全力疾走能力と各種ジャンプ力および脚筋力との関係 . 体育学研究 , 53: 1-10.

らかではない .
また，本研究では各群におけるサンプルサイズが少な蔭山 雅洋・藤井 雅文・土川 千尋・鈴木 智晴・前田 明

い．トレーニング後に得られた20m 走スプリントタイムの効果量（Cohen’s d = 1.00）を参考に，検定力分析ソフ（2016）大学野球選手における30m 走タイムと跳躍ト（G*power ver3.1, Heinrich Heine University）を用い

蔭山 雅洋・土川 千尋・大石 祥寛・前田 明（2021）大学て85% の検出力と0.05に設定したαレベルで各群におけ野球選手におけるミニハードルを用いたトレーニン

る最小サンプルサイズを計算したところ，18-19人であっグが30m 走タイムに及ぼす影響 . スポーツパフォー

能力との関係 . トレーニング科学 , 27（3）:93-100.

マンス研究 , 13:234-247.

た．本研究では，COVID-19による感染症拡大を含め，

Kawamori N, Haff GG（2004）The optimal training

サンプル数の確保が十分に行えなかった .

load for the development of muscular power. J【結Strength Cond Res 18（3）: 675-684.

論】

Kotzamanidis C, Chatzopoulos D, Michailidis C,

積雪寒冷期間および COVID-19禍による練習制限下でPapaiakovou G, Patikas D（2005）The effect ofの6週間の複合トレーニングは，野球競技者の水平方向

a combined high-intensity strength and speedのジャンプパフォーマンスを向上させ，これを介してス

training program on the running and jumping

プリント能力を改善させることが示唆された .

ability of soccer players. J Strength Cond Res 19（2）: 369-375.
Kuitunen S, Komi PV, Kyröläinen H（2002）Knee andankle joint stiffness in sprint running. Medicine
─ 14 ─

Dobashi K. et al. Complex training under a practice restriction by cold snowy region and COVID-19
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Mackala K, Stodółka J, Siemienski A, Coh M（2013）
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令和５年１月24日

受付

令和５年６月30日

受理─ 15 ─