橋北地区市民センター
ＴＥＬ３３１−３７８７
ＦＡＸ３３０−０２２０
平成２５年９月２０日号

ＮＯ.１２≪１０月の行事予定≫
２日（水）すこやかクラブ
１２日（土）橋北保育園運動会
１５日（火）行政相談
１８日（金）よっかいち・はつらつ健康塾！
１９日（土）橋北幼稚園運動会
２０日（日）橋北地区運動会
２３日（水）認知症予防講座
２３日（水）生きがい講座 ③
料理ボランティア養成講座で仲間づくり！
２４日（木）自動車文庫
２７日（日）防災フェスタ
３０日（水）橋北地区歴史講座

橋北地区社会福祉協議会 企画・運営「生きがい講座」６回シリーズ

❖場 所
❖お手伝い
❖持ち物
❖材料費
❖申込み

生きがい講座 ③

男女を問わず、誰かに手作りの料理を食べてもらいたいと思っている方、大募集！
橋北地区市民センター ２階 調理室
市民センター職員
エプロン・三角巾・ふきん
３００円
❖定 員
１０名
橋北地区市民センター TEL３３１−３７８７ 申込み 受付中！
（定員になり次第締め切ります）回 覧

申込み受付中《健康マージャン》※都合のいい時間にお越しください。

認知症予防対策として、手先と頭を使ったゲーム感覚の「健康マージャン」です。
初心者でも女性でも気軽に参加できる楽しいサロンマージャンです。
※昼食をご希望の方は、申込みの時にご注文ください。
➢場 所
橋北地区市民センター ２階
会議室
前回ご参加いただいた方➢定 員
２０名（先着順、定員になり次第締め切ります） も再度お申込みください。
➢対 象
概ね６０歳以上の方➢参加費無料➢申込み・問い合わせ先
橋北地区市民センター
ＴＥＬ３３１−３７８７※ みなさまお誘いあわせのうえ、ご参加をお待ちしています。
【場 所】 橋北地区市民センター
２階 会議室【講 師】 木下 武一さん
【定 員】 ３０名
【参加費】 無料
【申込み・問い合わせ先】１０月１日（火）から受付します。橋北地区市民センター
TEL３３１−３７８７〔定員になり次第締め切ります〕１０月から、橋北地区の情報（講座や地区行事のおしらせなど）をＣＴＹ
地デジ１２チャンネルデータ放送で観ることができるようになります。
ぜひ、ご覧ください。

「行政相談」とは、国やＮＴＴなどの特殊法人等の仕事について、みなさんから苦情や意見、要望をお聞きし、その解決の促進を図る制度です。
毎月第３火曜日に市役所１階市民相談コーナーで行政相談を実施していますが、今月は橋北地区市民センターで実施します。
年金、保険、税金、登記、道路、福祉など役所の仕事について、お気軽にご相談ください。
☆日 時 １０月１５日（火）１３：００〜１６：００☆場 所 橋北地区市民センター ２階 会議室

申込み不要「行政相談委員」とは、総務大臣が委嘱している民間有識者で、みなさんの身近な相談相手です。ご相談は無料で、相談者の秘密は固く守ります。
《問い合わせ先》市民生活課 市民・消費生活相談室（ＴＥＬ３５４−８１４７）

遺言、相続、契約、離婚、示談等での書面作成、内容証明、クーリングオフ、成年後見、各種許認可申請、会社設立などについての相談に、無料で応じます。
★日時・場所①１０月 ５日（土） １０：００〜１６：００
イオン四日市尾平店 １階 エスカレーター横②１０月１２日（土） １０：００〜１６：００
日永カヨー １階 中央広場横③１０月２０日（日） １０：００〜１６：００
ララスクエア（アピタ四日市店） １階 「徳兵衛」店横★料 金 無料★申込み 予約不要。直接会場へお出かけください。
(会場へのお問い合わせはご遠慮ください)★その他 毎月１・３火曜日（祝・休日を除く）の 13:00〜16:00 に、市役所１階の市民相談コーナーで行政書士相談を行っています。
但し予約制で、相談をご希望の方は、平日 9:00〜12:00、13:00〜16:00 に電話（354‑8153）か面談（市民相談コーナー）が必要です。
《問い合わせ先》：アクア行政書士事務所 山本（ＴＥＬ３４９−６５２０）
市民・消費生活相談室（ＴＥＬ３５４−８１４７）

活動的な生活を送っている人は、生活習慣病やがん、認知症、ロコモティブシンドローム（※）になるリスクが低いことがわかっています。しかし国の調査によると、活動的な生活の指標となる歩数が、ほぼすべての世代において１０年間でおよそ１０００歩減少しています。
１０００歩は約１０分程度動くことと同等の活動量です。
（※骨や関節の病気、筋力やバランス能力の低下により要介護になる危険性が高い状態のこと）
まずは！！今より１０分だけ多く活動してみよう！
・車は遠くの駐車場！
・職場では階段を使う！
・・気分転換にウィンドウショッピング！

健康管理はあなたが主役
健康目標を立てて実践してみよう！
例えば（定期的な）・体重測定・健（検）診受診
・禁煙・十分な睡眠の確保

詳しくは四日市市ホームページにて：トップページ（中央下）よく利用されている情報〔健康・医療〕 「健康情報」から

橋北保育園

９：３０〜１１：３０

TEL３３１−４０４９
橋北幼稚園

０歳〜未就園児

１０：００〜１１：３０

TEL３３１−７２４０

０歳〜３歳

橋北幼稚園

１０：００〜１１：３０

いちご組

３歳児

３日（木）

１０日（木）８日（火）

健康づくり課ＴＥＬ３５４−８２９１

１６日（水）

２３日（水）

３０日（水）

１７日
（木）

２４日
（木）

３１日（木）

２２日（火）

参加費無料・申込み不要
☆日 時
☆場 所
☆内 容
☆持ち物
☆問合せ

１０月１８日〔金〕１３：３０〜１４：３０
橋北地区市民センター ２階 会議室
ウォーキングの話
筆記用具・タオル・お茶〔必要な方〕・動きやすい服装でお越しください。
四日市市中地域包括支援センター ＴＥＬ３５４−８３４６

平成２６年度自治総合センターによるコミュニティ助成事業の募集

財団法人 自治総合センターでは宝くじ収入を財源に、コミュニティの健全な発展を図るため、コミュニティ活動に対し助成を行っています。
平成２６年度の助成を希望するコミュニティ組織（自治会など）は、各地区市民センター（楠地区は楠総合支所）までご連絡ください。
●助成対象団体
コミュニティ組織（自治会、子供会、保存会など地域に密着する活動をしている団体）・自主防災組織（趣味や芸術等に限定した活動団体、宗教団体、営利団体、公益法人、その他活動が地域に密着しているとは言いがたい団体は対象外）●募集期間（書類提出期限）●募集する事業

１０月１５日（火）まで

事業種類

内容

一般コミュニティ助成事業

助成金

コミュニティ活動に直接必要な設備の整備に要する経費

１００万円〜２５０万円

祭り用品、集会施設の備品、公園の遊具などの購入
コミュニティセンター助成事業

集会施設の建設、大規模修繕総事業費の５分の３以内
１，５００万円上限

青少年健全育成助成事業
地域防災組織育成助成事業

主として親子で参加するスポーツ・レクリエーション、文化・学習事業など
自主防災組織が活動のため整備する資機材などの購入

３０万円〜１００万円
３０万円〜２００万円●その他※ 助成する事業の採択は財団法人自治総合センターが決定します。申請すれば必ず採択されるものではありませんので、予めご了承ください。
※ 助成決定は平成２６年４月頃の予定※ 制度の詳細は 財団法人自治総合センターのホームページで紹介されています。
http://www.jichi-sogo.jp"

コーラス団員募集！

初心者歓迎○おもいっきり声を出して歌ってみませんか。 ○ぜひ１度、見学に来てください。
♪練習日・時間 毎月 第２、第４土曜日 １３：３０〜１５：３０♪場 所
旧東橋北小学校 １階 コミュニティ室♪講 師小川義弘さん 小川綾子さん♪連絡先
廣山（ひろやま） 携帯０８０−５１０３−４３５６

８月定例月議会の議会報告会を、10月７日、８日に開催します。常任委員会ごとに２日に分けて18時30分から１日２常任委員会ずつ、４会場で開催します（詳細は下記参照）。定例月議会でどのような議論がされたのかを、議員が直接、市民の皆さんにお伝えします。報告会の後にシティ・ミーティング（意見交換会）を開催します。事前のお申し込みは不要ですので、参加を希望する会場にどうぞお気軽にお越しください。
第１部：議会報告会
第２部：シティ・ミーティング（意見交換会〕ぬ日時常 任委員会会場

シティ・ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ
テーマ

平成２５年１０月７日（月）１８：３０ 〜 ２０：４５

平成２５年１０月８日（火）１８：３０ 〜 ２０：４５

総都市・環境教 育 民 生産 業 生 活川島地区市民ｾﾝﾀｰ
２階大会議室

八郷地区市民ｾﾝﾀｰ
２階大会議室

富洲原地区市民ｾﾝﾀｰ
２階大会議室三重北勢健康増進ｾﾝﾀｰ（ﾍﾙｽﾌﾟﾗｻﾞ）
１階研修室

川島新町１

千代田町 267‐1

富州原町 31‑46

塩浜町 1‑11○地域における学校施設について○四日市の文化振興について

務○防災対策について ○交通施策について※全会場、手話通訳いたします。
※天候等により中止となる場合がありますので、あらかじめご了承願います。

◆募集人数：１人（塩浜地区）◆職務内容：地区市民センターにおける地域社会づくりに関する業務◆任期：平成２５年１１月１８日から平成２６年３月３１日（再任する場合もあります）◆主な受験資格
次の要件を全て満たす人①これまでに地域活動に取り組んだ経験がある人。
②地域社会づくりに深い認識と理解を持ち、自ら積極的に取り組む意欲がある人。
③民間企業等で職務経験がある人。ただし、公務員は、正規職員を定年等で退職後、３年以上経過していること。
④夜間、休日の会議、行事等への参加が可能な人。
⑤四日市市に在住する人。
◆募集期間：平成２５年９月３０日から１０月１５日（必着）◆応募方法：市民生活課、地区市民センター、楠総合支所にある所定の用紙に必要書類を添え、市役所５階市民生活課へ郵送または直接お持ちください。
◆問い合わせ先：市民生活課 ＴＥＬ３５４−８１４６

さんかくカレッジ２０１３ 市民企画講座

第１回

１０／８（火）13：30〜15：30

第２回

第３回

第４回

「老いの支度」老いを楽しむ、前向きに生きるために社会との関わり方【講師】 篠崎 次男さん（日本高齢者運動連絡会顧問）

１０／２２（火） 「今日を生きる」〜がんを友達にしてしまう〜
前向きに生きるための心がけ 元気を保つための健康法
13：30〜15：30【講師】 金丸 ふく子さん１１／１２（火） 「終末期『事前指定書』」について「事前指定書」とは？
13：30〜15：30
終末期事前指定書を書くために知っておきたいこと
１１／２６（火）【講師】 加藤 文人さん（みえ医療福祉生協いくわ診療所医師）
13：30〜15：30☆場所
本町プラザ はもりあ四日市 ２階 会議室☆対象
市内に在住・在勤・在学の方☆定員６０名（応募多数の場合は抽選） ☆料金 ４回通しで１０００円☆託児有（６カ月〜未就学児、無料ですが１０月３日（木）までに申込みが必要）☆申込み・問い合わせ先
四日市市男女共同参画センター「はもりあ四日市」へ
１０月３日（木）締め切り、電話（３５４−８３３１）または講座名、参加者名、住所、電話番号、託児の有無（必要な場合は子どもの名前と年齢）を記入しＦＡＸ（３５４−８３３９）、メールで kyoudousankaku@city.yokkaichi.mie.jp（日・月休み）まで
さんかくカレッジ２０１３

市民企画講座「女性の労働」が「女性の貧困」の主要因となっていると考え、「リストラとワークシェアリング」をテキストに、その著者と一緒に労働問題とこれからの女性労働のあり方を探ります。
第１回 １０／１２（土）１４：００〜１６：００

第２回 １１／１６（土）１４：００〜１６：００

第３回 １２／７（土）１４：００〜１６：００❊場所 本町プラザ はもりあ四日市 ３階 会議室❊講師 熊沢 誠さん（甲南大学名誉教授）❊定員 ３０名（応募多数の場合は抽選）❊料金 ３回通して１０００円❊対象 市内に在住、在勤、在学の方❊託児 有（６カ月〜小学３年生程度、無料ですが１０月１日（火）までに申込みが必要）❊申込み・問い合わせ先
四日市市男女共同参画センター「はもりあ四日市」へ
１０月１日（火）締め切り、電話（３５４−８３３１）または講座名、参加者名、住所、電話番号、託児の有無（必要な場合は子どもの名前と年齢）を記入し、ＦＡＸ（３５４−８３３９）メールで kyoudousankaku@city.yokkaichi.mie.jp（日・月休み）まで

✽場 所✽対 象✽参加費✽定 員

１．女性のカラダ基礎講座Ⅰ「知っておきたい女性特有の病気」♪時間：１３：００〜１４：００

本町プラザ １階 ホール
女性〔市民優先〕無料１００名※１、２部のみの受講も可

みずたにしげひこ♪講師：水 谷 栄 彦 さん
（ダイヤビルレディースクリニック婦人科医）「はもりあ四日市」まで（先着順で受付中）２．女性のカラダ基礎講座Ⅱ
「心とからだの声を聴こう！
ＴＥＬ３５４−８３３１〜わたしのからだはわたしのもの〜
ＦＡＸ３５４−８３３９♪時間：１４：１０〜１５：１０
Ｅメール（kyoudousankaku@city.yokkaichi.mie.jp）の む ら ひ ろ こ♪講師： 野村宏子さん✽託 児 有 無料 （６カ月から小学３年生程度）✽申込み申込が必要です。（１０月１日（火）締切り）
参加者全員に腸内細菌チェックキットプレゼント！
✽持ち物 ３．ヨガでリフレッシュ！については・ヨガマットまたはバスタオル ２枚・水分補給のための飲み物
・ 着替え場所（２階第２会議室）を用意してありますが、最初の講座より運動できる服装で！

（ウィメンズセンター大阪）

３．ヨガでリフレッシュ！
体にストレス溜めていませんか？
楽〜に 楽し〜く 気楽〜にストレッチヨガを楽しみましょう！！

♪時間：１５：３０〜１７：００
いとう ゆ き え

♪講師：伊藤爾己枝さん（楽ヨガ代表）○夕暮れ時の早めのライト点灯（自動車、二輪車、自転車利用者）○反射材の着用推進（歩行者、自転車利用者）
三重県交通対策協議会