2023.3.1

NO.2
松平SCの健康教室

バランスボール「みなさんの笑顔が大好物」
講師：たかいみさと先生

バランスボールは、その名の通りバランス感覚の強化と有酸素運動に適しています。
「私自身がめんどくさがりで、ずぼらだからこそ、効率よく身体を動かすことができるバランスボールに行き着いた」という髙井先生。
運動が好きな方も、まったくダメという方も、気分が晴れない方も、”ちょっと変わりたい”という気持ちと”ちょっとの勇気”を出してほしい。
毎日が絶好調でなくても昨日より今日の自分がちょっといいように、無理なく自分のペースで、始めてみませんか？

場 所：松平体育館トレーニング室
日 時：毎週水曜日9：30～10：20
持ち物：飲み物・タオル
バランスボールはこちらで
定 員：10名
準備しております

気づいたら、あらっ！最近元気！

効率よく有酸素運動ができます！

バランスボールの効果
・身体のゆがみを整える
・太りにくく、疲れにくい身体へ・肩こり、腰痛、プチ不調の解消
・便秘解消、尿漏れ改善
・睡眠の質向上
一緒にご機嫌な時間を増やしていきましょう！

まずはお気軽に体験教室へ☆☆☆松平スポーツクラブでは通常の健康教室とは別にどなたでもご参加いただけるイベントレッスンを開催していきます！

イベントレッスン！
キャンドルヨガ

４月14・21・28
Fri
19：30∼20：30

お待ちしております！

第一弾は「キャンドルヨガ」！
ご要望の多かった夜の時間帯のレッスンです。キャンドルの灯りを感じながら副交感神経を優しく働かせ、心をほぐし身体を調整するヨガです。
非日常的な空間で周りを気にせずリラックスしてヨガを行うことで、姿勢改善へと導きます。キャンドルヨガを楽しんでみませんか？
日

時 ：4月14.21.28（金） 3回講座
※お申込の際、会員の方は必ず19：30～20：30
会員番号をお伝えください。当日は場
所 ：松平体育館 トレーニング室
Q-Pittoを必ずお持ちください。
４月に配布する
参 加 費：会 員 3,000円
会員クーポンを使うとなんと非会員 3,600円※硬式テニスの振替としてもご利用
５００円引き！ いただけますが、振替可能枠に限り
定員：15名持 ち 物 ：飲み物・タオル・ある方はヨガマットがございます。お早めにお申し込み
申込方法：2023年3月1日（水） 9：00～ください。
お電話か窓口にてお申し込みください

今後の予定
・4/15（土）1回講座 10：30～12：00 「関トレ」で膝・股関節・腰痛を改善しよう！ 松平スポーツクラブ
・7/6.13.20（木）3回講座18：30～19：30 パーソナルトレーナーが教えるスポーツジュニアのための３UP講座

松平スポーツクラブの子供向け教室
コーディネーショントレーニング（50分）
木曜日
17：20～ アソトレ（小学1～3年）
18：20～ アソトレ（小学4～6年）
硬式テニス教室（60分）
水曜日
17：10～ ジュニアA
18：15～ ジュニアB
土曜日
14：45～ ジュニアA
15：50～ ジュニアB

教 室 紹介松平クラブチーム
フレンズゴッド（ドッジボール）
練習日
毎週水・土・日曜日
問合せ先 090-8863-6385（黒石）若草クラブ（卓球）
練習日
毎週火・木・日曜日
問合せ先 090-5103-7688（皿屋）
ソフトテニスクラブ（小学生・中学生女子）
練習日
毎週火・木曜日
問合せ先 090-3384-2231（杉浦）
ソフトテニスクラブ（中学生男子）
練習日
毎週土曜日
問合せ先 090-3384-2231（杉浦）二ベル（小学生サッカー）
練習日
毎週水・金曜日
問合せ先 080-5118-7305（佐々木）ジェルム（中学生サッカー）
練習日
毎週水・金・土・日曜日
問合せ先 090-1092-5649（鈴木）フットサルクラブ（中学生以下）
練習日
毎週金曜日
問合せ先 090-6619-6512（宇野）TBA（バドミントン）
練習日
毎週水・土曜日
問合せ先 090-7675-8867（藤田）T・B・A

ア ソト レ（豊田バドミントンアカデミー）

アソトレは、自分の体を思い通りに動かす運動神経「コーディネーション能力」を遊びながら高める教室です。遊び場がなくて携帯ゲームばかりの子供たちに、身体を動かすことの楽しさや、「できた」という達成感をプレゼントしませんか？
まずは、体験レッスンにご参加ください！

T.B.Aは小中学生を中心としたジュニアバドミントンクラブです。まだ30代ピチピチのコーチ陣が自らも大会に出場しながら、子供たちにバドミントンの楽しさや厳しさを指導しています。今後は、大会にも出場していきます。TBAでバドミントンを始めて一緒に強くなりませんか？

場 所 ： 松平体育館 競技場
日 時 ： 木曜日 （教室カレンダーに準ずる）
低学年クラス（小学1～3）17：20～18：10
高学年クラス（小学4～6）18：20～19：10
持ち物：室内シューズ・飲み物・タオル※まずは、体験レッスンにご参加ください。

場日所 ： 松平体育館 競技場 他
時：水 18：00～21：00
土
9：00～13：00
体験・見学・練習日・場所などはお問い合わ
持ち物：シューズ・飲み物・タオルせください。
※ラケットの貸出有
問合せ先：
内風090-5103-7688※ T . B . A の河練習
景はInstagramをご InstagramID覧ください。（ID: t b a 5（メッセージください）3 11 ）
tba5311

松平クラブチームでは、地元松平の子供たちはもちろん、それ以外の地域からもたくさんの子供たちが日々楽しく元気に練習に励んでいます。窓口の職員に向かって元気に挨拶をしてくれる礼儀正しさもコーチが指導してくださってます。どのクラブも一緒にスポーツを楽しむ仲間を募集しております。
各クラブごとで見学・体験の日程が違いますので、興味のある方は、直接上記問い合わせ先にご連絡ください。
アソトレ・硬式テニス教室については、松平スポーツクラブ（58-4500）へお問い合わせください。

一般向け健康教室

一般向け 硬式テニス教室

火曜日

火曜日

名前
9：30～ ボディメイクヨガ
変更
10：40～ かんたんエアロ
13：10～ ウェーブストレッチ水曜日
9：30～ バランスボール
10：40～
NEW
健康太極拳
（90分）
13：10～
ポールピラティス（第2.4）
14：20～ 女性のための美姿勢ヨガ
木曜日
9：30～ ピラティス
10：40～ リラックスヨガ

金曜日

9：00～

中 級（80分）

10：20～

初 級（80分）

11：40～

上 級（80分）

13：00～

中 級（80分）

14：20～

上 級（80分）

15：50～

初 心（60分）

水曜日
9：00～

初 心（60分）

10：10～

中 級（80分）

11：30～

上 級（80分）

19：30～

上 級（80分）

金曜日

10：00～ バレトン
13：10～ 姿勢改善教室
14：20～ 筋活エクササイズ
第1.3金曜日（80分）
11:10～ ボールリリース
第2.4金曜日（90分）
11：10～ 大人のフラダンス

時間
変更

時間
変更

9：00～

初 級（80分）

10：20～

上 級（80分）

11：40～

中 級（80分）

体験教室にまずは、お電話か窓口にてお申込ください。 （58-4500）
1回500円で各教室1回ずつ体験できます。

バレトン

時間
変更

フィットネス・バレエ・ヨガの動きを用いた有酸素運動。
血流アップ・骨の強化・筋力アップ・心肺機能向上・ストレス発散・柔軟性アップ・
脳機能向上など様々な効果が期待されます。

講 師：鏡味真由子
場 所：松平体育館 トレーニング室等
日時：毎週金曜日10：00～10：50
参加費：2,800円/4回
ボールリリースも定 員：20名
担当している先生です！

土曜日
9：00～

初 級（80分）

10：20～

中 級（80分）

11：40～

上 級（80分）

健 康太極 拳大人のフラダンス

NEW

健康太極拳は、年齢・経験・体力を問わず誰もが楽しみながら無理なく身体を動かすことで、心を整え、呼吸を整え、身体を整え健康に導いていきます。何か健康にいいことを始めたい方！
ぜひご参加ください。
健康

かんたんエアロ

免疫力アップ
アンチエイジング
転倒予防
認知症予防

講師 ：長 谷博美
楊名時八段錦太極拳準師範

ポールピラティス

生活習慣病予防場 所 ： 松 平 体 育 館 トレーニング室
日 時 ： 毎週水曜日 10：40～12：10
参加費： 1,200円/4回
持 ち 物： 飲み物・タオル・室内シューズ
定 員 ： 20名

硬式テニス教室 一般クラス

イベント報告2022年10月21日（金） ノルディックウォーキング㏌松平郷

松平ウォーク行ってきました！ 2022年11月16日（水） ノルディックウォーキング㏌王滝渓谷

次回は春ごろを予定しています。お楽しみに！
イベント予定ホワイトヒルズ １周年記念イベント
2023年３月26日（日） 場所：松平体育館
松平スポーツクラブは、スポーツ体験会を実施します！お楽しみに!!

松平スポーツクラブ最新情報はHPを！会員はLINE登録を！
最新情報は、松平スポーツクラブホームページをご覧ください。
松平スポーツクラブ会員の皆様は、LINE登録はお済ですか？２０２３年4月より会員様限定のイベントレッスンやテニス商品割引などに使えるクーポンやイベント情報、休講案内等配信します。
お早めにご登録ください。

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松平スポーツクラブ

教室に参加するには？
STEP①
松平スポーツクラブの会員登録をします。
年会費：高校生以上 1,500円
３歳以上中学生以下 1,000円
毎年3月末
会員証：（Q-Pitto）
300円
更新保険料：３歳以上
1,200円
すべての会員様に保険（JSCC）の加入をお願いしています。
松平体育館窓口にお越しください。

STEP②
参加したい教室への参加申込みをします。
※教室参加申込み書を記入し、申し込んでください。
※参加費は、毎月第１レッスン日に窓口にてお支払いください。
※教室の変更・退講は前月の２０日までに窓口へお申し出ください。
継続される方は、申告の必要はありません。

松平スポーツクラブ 賛助会員

賛助会員

松平スポーツクラブでは、賛助会員を募集しています。
お問い合わせをお待ちしております。

入会金
年会費0円
１口 10,000円から

・ 松平スポーツクラブＨＰ・クラブだよりに掲載
・ 松平地区全戸配布 約3,100世帯
・ 松平交流館・豊田市関係施設へ配布

問合せ：一般社団法人松平スポーツクラブ（0565）58-4500
住 所：豊田市九久平町簗場31番地25