10 12 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

水 WEDNESDAY

休 館 日

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・芝エリア
8:55〜9:25

プール

8:55〜9:25

8:55〜9:25【映像】Group Centergy 【映像】腰痛予防ストレッチ
予約不要

予約不要

10 【映像】Group Fight 【映像】バレトン ソールシンセシス

119:35〜10:05

予約不要

予約不要

10:00〜10:30

10:00〜11:00

10:00〜11:00

水中ウォーキング

9:35〜9:50【映像】adidasGYM&RUN

11:35〜12:05

11:35〜11:50

金澤睦美

11:55〜12:10

11:35〜12:15 お尻シェイプ
Group Centergy ビヨンドボディメイク
ヨガ

岡田典子

益子葉月

温ヨガ
MINA

10:00〜11:00【有料】TRYnations Lv.1

10:10〜11:00

余多分綾子【多目的コート】

14

宮田祐一郎

伊藤胡春

13:10〜13:40

13:45〜14:45

13:15〜13:45

14:20〜14:50

Group Centergyクロール

茂木麻未

大野知子

髙橋舞生子
【スカッシュコート】

14:30〜15:00

adidasGYM&RUN

余多分綾子

余多分綾子

15:10〜15:40

13:10〜14:00

アクアビクス

予約不要

石崎道恵

15:20〜15:50

益子葉月

横山宏樹

11:30〜12:00

11:25〜12:10

石崎道恵

12:25〜12:55

12:25〜12:55

茂木麻未

益子葉月

Group Centergy ビヨンドボディメイク ヨガ

お腹シェイプ

14:25〜14:55

関口雅代

須崎七海

UBOUND
立川愛佳弥

大野・堀江

アロマストレッチ

予約不要

16:00〜17:00

エンジョイマスターズ
石崎道恵

岡田典子

17:00〜18:00

17:00〜18:0017:00〜18:00

17:00〜18:00

13:15〜13:45

ビヨンドミラクル アクア

Group Centergy

大久保未波

余多分綾子

13:45〜14:15【多目的コート】【多目的コート】

15:10〜15:55

15:15〜15:45

益子葉月

須崎七海

19:00〜19:30

Group Power 19:05〜19:35
宮田祐一郎 Group Centergy
余多分綾子

19:50 20:35
20 チャレンジエアロ〜

増田亜紀子

19:50〜20:05

19:00〜19:45

宮田祐大

松崎輝美

【芝エリア】

21:00〜21:30

伊藤胡春

予約不要

レギュラーエアロYuki【芝エリア】【芝エリア】

石崎道恵

リトモス
Yuki

【有料】TRYnations Lv.2 【有料】スカッシュスクール

アロマストレッチ
立川愛佳弥【有料】TRYnations Lv.1

21:05〜21:35
21:10〜21:40 【映像】

21:20〜22:20

21:10〜22:10【有料】スカッシュスクール マスターズ練習コース【スカッシュコート】adidasGYM&RUN
中山昂紀

Group Centergy

予約不要

21:00〜22:00

21:20〜22:20【有料】スカッシュスクール

【スカッシュコート】

スペシャルマスターズ
筒井結也

21:10〜21:55

Group Blast
伊藤胡春

21:20〜22:20

中山昂紀

21

【有料】スカッシュスクール マスターズ練習コース【スカッシュコート】

ジュニアヒップホップスクール

22

14:30〜15:30

予約不要

UBOUND

17:30〜18:15

佐藤雅美

15:45〜16:00

16

カラダ・つくるGroup Blast

16:10〜17:10

13:30〜20:00

ジュニアサッカースクール

15

ストレッチポール®
立川愛佳弥 【映像】adidasGYM&RUN 【芝エリア】
予約不要

伊藤胡春

【芝エリア】

予約不要

16:00〜17:00【有料】スイミングパーソナル※13:10 〜準備

予約不要

17

19:10〜20:10【有料】TRYnations Lv.1

17:15〜18:15 17:15〜18:15【有料】TRYnations Lv.1 【有料】TRYnations Lv.4

松本宰 宮田祐一郎【多目的コート】 【多目的コート】
18:00〜18:30【映像】骨格リセットエクササイズ※15:40 〜準備

映像プログラム

予約不要【映像】Group Core
予約不要

【映像】MOSSA Athlete
予約不要【有料】スカッシュスクール
20:30〜21:15 【有料】TRYnations Lv.3
宮田祐大 【スカッシュコート】
Group Groove 【多目的コート】

18:40〜19:10 【有料】TRYnations Lv.3

自由入退場可能となります。
最大参加 1スタジオ 30名/2スタジオ 15名※第３水曜のみ有料イベントの為下記の映像プログラムが休講となります。
１３:１５〜腰痛予防ストレッチ /１３:５５〜お腹シェイプ

宮田祐一郎【多目的コート】

プールのご利用について

19:30〜20:30【有料】TRYnations Lv.2

中山昂紀
【多目的コート】
20:00〜21:00【有料】成人スクール(初中級)渡邊立樹【映像】Group Centergy
21:00〜22:00

スペシャルマスターズ
渡邊立樹

予約不要

1920プールプログラムは予約不要となります。
レッスン開始時間までに使用レーンにお入りください。
開始時間以降の参加はご遠慮いただきます。

20:50〜21:20

須崎七海

18

18:20〜19:20

19:30〜20:00

須崎七海【多目的コート】【映像】MOSSA Athlete 21:30〜22:00 21:20〜22:20
予約不要 【映像】Group Fight 【有料】スカッシュスクール
【スカッシュコート】

15:15〜15:45

15:15〜15:35

17:15〜17:45

【映像】
ヨガ

20:15〜21:15 20:10〜21:10

予約不要

15:05〜15:35

14:30〜15:30【有料】TRYnations Lv.4 ジュニアスイミングスクール
宮田祐大
(体験会)
【多目的コート】

Group Groove 【映像】Group Fight 【多目的コート】 ジュニアスイミングスクール

20:10〜20:40

21:20〜21:50

21:10〜22:10

立川愛佳弥

予約不要

益子葉月

14

アロマストレッチ

中山昂紀

アロマヒーリングヨガ

16:30〜17:00

堀江将一伊藤胡春【多目的コート】

14:40〜15:10

予約不要

Group Power

宮田祐大 【スカッシュコート】【多目的コート】

14:00〜15:00【多目的コート】

ZUMBA 【映像】ベーシックエアロ
佐藤雅美

20:10〜20:55

UBOUND 成人HIPHOPスクール 20:15〜21:15 20:10〜21:10
立川愛佳弥【有料】TRYnations Lv.2 【有料】スカッシュスクール

【有料】TRYnations Lv.3 【有料】ベビースクール

13:55〜14:40

ジュニアサッカースクール

16:25〜17:10

13:00〜14:00
13:10〜14:00 【有料】成人スクール(初中級)

13:15〜14:15

Group Fight 14:10〜14:40:16:00〜20:30

20

20:15〜20:45 19:55〜20:55
20:15〜21:15

中山柊
【多目的コート】

UBOUND【暗闇】【映像】ピラティス

19:30〜20:30【有料】成人スクール(初中級)須崎七海

16:00〜16:30
16:00〜16:45 【映像】Group Centergy

ジュニアスイミングスクール

中山昂紀

堀江将一

20:05〜20:50 20:10〜20:40
20:15〜21:15 20:10〜21:10

19:40〜19:55

13:20〜13:50

バレトン ソールシンセシス

13:50〜14:20

チャレンジエアロ

Group Fight 19:10〜20:10【芝エリア】

13:00〜14:00

キッズサッカースクール【多目的コート】

伊藤胡春

13

中山昂紀

骨格リセットエクササイズ

17:00〜18:00

19:15〜19:45

カラダ・ほぐす

須崎七海

Group Power

宮田祐一郎

18:30〜19:15

19:15〜19:30

カラダ・つくる

カラダ・つくる

19:00〜21:00

宮田祐一郎 【スカッシュコート】【多目的コート】
21:00〜21:30

19:10〜19:55

ジュニアヒップホップスクール

19:45〜20:00【有料】成人スクール(初中級) ジュニアスイミングスクール

宮田祐大

お腹シェイプ

宮城裕亮

立川愛佳弥【多目的コート】 19:30〜20:30

adidasGYM&RUN
20:20〜20:3519:15〜19:35

立川愛佳弥

Group Power

益子葉月

19

18:45〜19:45

19:10〜19:40

HEAT-HIIT

12:45〜13:30

15:30〜16:00 15:30〜16:00 【多目的コート】

ジュニアヒップホップスクール ジュニア体育スクール※15:40〜準備

Group Groove

立川愛佳弥

Group Blast 【映像】腰痛予防ストレッチ

18:00〜19:00 18:00〜19:00

ジュニアスイミングスクール※15:40 〜準備

Group Fight ヒップホップ ストレッチポール®

19:10〜20:10【有料】TRYnations Lv.3

16:00〜21:00

ジュニアスイミングスクール

12:40〜12:55

adidasGYM&RUN
13:10〜13:25

13:25〜13:55

12:00〜13:00【有料】スイミングパーソナル

12:30〜13:00

15:00〜16:00

:1112

立川愛佳弥

【芝エリア】

ジュニアサッカースクール【多目的コート】

16:00〜21:00

18:00〜19:00

Group Centergy

横山宏樹

18
ジュニア体育スクール

11:40〜12:10

adidasGYM&RUN

余多分綾子

17:00〜17:50

18

リトモス
Yuki

カラダ・つくる

12:20〜13:05

ジュニアヒップホップスクール 17:00〜18:00 ジュニアサッカースクール
ジュニア体育スクール【多目的コート】

ジュニアスイミングスクール

12:15〜12:30

UBOUND【多目的コート】

ジュニアサッカースクール

8:00〜12:00

10:30〜11:15

レギュラーエアロ
10:50〜11:20
Yuki
カラダ・うごく11:35〜12:20

温ヨガ

14:20〜15:05【映像】Group Fight 16:00〜17:00 16 00〜17 00
ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール
予約不要

17:00〜18:00

17:00〜18:00

8:00〜12:00

ジュニアスイミングスクール

11:40〜12:25

14:10〜14:55

16:10〜16:40

16:00〜17:00

10

11:30〜12:00

Group Fight

背泳ぎ

16

ジュニア新極真空手スクール

予約不要
10:15〜10:30

伊藤胡春

13:10〜13:40

Group Blast 腰痛予防ストレッチ【多目的コート】

17:00〜18:00

伊藤胡春

藤井美和
14:20〜14:50

ジュニア新極真空手スクール ジュニアサッカースクール

ジュニアヒップホップスクール ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール

岡田典子

余多分綾子

15

16:00〜17:00

10:35〜11:05

12:00〜13:00

12:15〜12:45

青竹ビクス®

Group Power リフレッシュヨガ
余多分綾子

船橋美帆

髙橋舞生子

10:30〜11:15

ビヨンドパワーヨガ カラダ・うごく

宮城裕亮

17
17:00〜18:00

22

松崎輝美

ZUMBA

【多目的コート】

ジュニアヒップホップスクール ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール

21

13:15〜14:00

寺門みどり

14:55〜15:40

予約不要【映像】お腹シェイプ

岡田典子

ヒップホップエンジョイマスターズ

1719

宮田祐一郎
【多目的コート】

宮田祐一郎

ジュニア体育スクール キッズサッカースクール【多目的コート】

江橋富美子

14:00〜14:50

髙橋舞生子

16:00〜17:00

岡田典子

14

15:55〜16:25

16:00〜17:00

11:15〜12:15

益子葉月

石崎道恵

【映像】Group Centergy
16:00〜17:00

11:25〜11:55

12:20〜12:50

13:10〜14:00

骨格リセットエクササイズ

16
ジュニア体育スクール ジュニアサッカースクール【有料】成人スクール(初中級)

11:25〜11:55

Group Groove

ミットアクア茂木麻未

14:05〜14:35

茂木麻未

13

【有料】TRYnations Lv.2

予約不要

予約不要

9:35〜10:05

10:10〜11:00

益子葉月【有料】ベビースクール
10:35〜11:05 【多目的コート】

ビヨンドパワーヨガ ベーシックエアロ 【有料】TRYnations Lv.1

【有料】スイミングパーソナル

13:15〜13:45

14:00〜14:40

10:00〜11:00

レギュラーエアロ 骨格リセットエクササイズ
江橋富美子

予約不要

予約不要

9:35〜10:05【映像】MOSSA Athlete 【映像】Group Fight

11:00〜12:00

12:15〜13:00

Group Fight ビヨンドパワーヨガ
宮城裕亮1112髙橋舞生子【多目的コート】
13:15〜13:45

予約不要

10:30〜11:10

11:40〜11:55

12:30〜13:30

予約不要

9:35〜10:05

プール

8:55〜9:25【映像】Group Centergy 【映像】腰痛予防ストレッチ

予約不要

9:35〜10:05

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・芝エリア
8:55〜9:25【映像】Group Power 【映像】
ピラティス

11:00〜12:00

11:20〜11:35

UBOUND【暗闇】 フラダンス

予約不要【有料】TRYnations Lv.2

カラダ・うごく 【有料】成人スクール(初中級)杉真幸

13:55〜14:10【映像】お腹シェイプ

15:10〜15:40

バレトン ソールシンセシス

寺門みどり

レギュラーエアロ バレトン ソールシンセシス

14:00〜15:00

マスターズ練習会【有料】body REmake 10:10〜11:00 寺門みどり
須崎七海【有料】ベビースクール 10:30〜11:00
腰痛予防ストレッチ 【スカッシュコート】
クロール
10:30〜11:00松本宰【多目的コート】【映像】腰痛予防ストレッチ
13:30〜14:15

13:45〜14:15【有料】body REmake

ベーシックステップ 14:30〜15:00
福田陽子
ビヨンドボディメイク ヨガ

12:15〜13:00

バランスコーディネーション® 12:30〜13:30 【有料】スイミングパーソナル
Group Blast 茂木麻未 【有料】TRYnations Lv.1

13:35〜14:05

10:30〜11:10〜

水中ウォーキング

10:00〜11:00

9:35〜10:05

プール

8:55〜9:25【映像】Group Core 【映像】骨格リセットエクササイズ

予約不要

9:35〜10:05

日 SUNDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・芝エリア
8:55〜9:25

10 【映像】Group Blast 【映像】ヨガ
10:00 10:30

ベーシックエアロ 余多分綾子

横山宏樹

12:40〜13:10

江橋富美子

カラダ・うごく井上雅子

益子葉月
11:45〜12:15
レギュラーエアロ 骨格リセットエクササイズ 【多目的コート】
飛田幸乃
茂木麻未

アクアビクス

13:10〜13:55

福田陽子【有料】成人スクール(初中級)【有料】TRYnations Lv.3

11:35〜12:20【有料】TRYnations Lv.3

予約不要

11:00〜12:00

11:15〜12:15

膝・腰機能改善12:30〜13:30

ボディシェイプ

15

9:45〜10:05

12:30〜13:00

Group Blast 12:30〜13:15

予約不要

予約不要

【映像】Group Blast 【映像】
ピラティス

余多分綾子

11:00〜12:00 エンジョイマスターズ

カラダ・うごく9:35〜10:05

プール

8:55〜9:25【映像】Group Fight 【映像】腰痛予防ストレッチ

予約不要

9:35〜10:05

土 SATURDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・芝エリア
8:55〜9:25

リフレッシュヨガ

11:00〜11:45

12:25〜12:55

13

予約不要

須崎七海
松本宰
10:30〜10:40
10:15〜11:15
井上雅子 10:30〜11:00
10:30〜11:00
シナプソロジー 【多目的コート】【有料】ベビースクール
10:30〜11:15 ベーシックエアロ 【多目的コート】
背泳ぎ 【有料】ボディシェイプ
ヨガ
飛田幸乃
江橋富美子
大野知子
岡田典子
10:55〜11:25
11:15〜11:30

プール

8:55〜9:25【映像】Group Power 【映像】ボディメイクヨガ【映像】お腹シェイプ【映像】リフレッシュストレッチ

金 FRIDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・芝エリア
8:55〜9:25

9:20〜9:35

予約不要【有料】TRYnations Lv.2 【有料】成人スクール(初心者) 大野知子

お腹シェイプ 【有料】成人スクール(初中級) 大野知子

12

プール

8:55〜9:10【映像】Group Core 【映像】カラダ・うごく

予約不要

9:35〜10:05

木 THURSDAY

第1スタジオ 第2スタジオ 多目的コート・芝エリア

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

温プログラム500ｍｌのお飲み物をお持ちください。

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