北海道体育学研究

53：39−45，2018

実践研究

日本学生一流女子走幅跳選手における競技記録と各種垂直跳能力の縦断的変化
大

宮

真

一

Longitudinal changes in athletic records and various vertical jump performances
in a Japanese university top woman long jumper
Shin-ichi Omiya
Abstract
The purpose of this study was to investigate longitudinal changes in the athletic records and various verticaljump performances in a Japanese university top woman long jumper. Studied performances included：Squat
jump：SJ；Counter-movement jump：CMJ；Vertical jump：VJ；Rebound jump：RJ；Rebound jump with arm：
RJA. Subject volunteering in the study was a Japanese university top woman long jumper. Athletic records were
calculated by averaged values of each of the subject best records achieved in 37 regular games for a durationof 4 years. Various vertical jump performances were calculated to determine the average values in 3 sessions：
Athletic records aﬀected in training phase in categories labeled, session A：1st year and 2nd year；session B：3rd
year；session C：4th year. The results were shown below.
1）Athletic records were seen to remain on a plateau between 1st year and 2nd year, and then increased from 3rdyear to 4th year.
2）Body weight was signiﬁcantly decreased from session A to C.
3）From session A to C, jump height of SJ, CMJ, VJ and RJA, RJ-index and RJA-index were significantly
increased, in contrast, RJ-CT and RJA-CT were signiﬁcantly decreased.
It is concluded that athletic records were increased in step with various vertical jump performances.
key words : Athletic performance, Rebound jump, Case study

Ⅰ．緒方向の速度を効率よく鉛直速度に変換する能力が要求さ言れる（深代ほか，1994；Hay, 1986；小山ほか，2009；

走幅跳は，跳躍距離を競う助走を伴った片脚踏切の跳

Luhtanen and Komi, 1979）．このとき踏切では約0.15秒

躍運動であり，運動の特徴から助走，踏切，空中および以内に体重の７−10倍の負荷がかかり大きなパワー発揮

着地の４局面で構成されている．走幅跳の跳躍距離は助が要求される（深代，1983）ことから，踏切には筋力や走速度と高い正の相関関係にある（Hay, 1986）ことがパワーなど体力的な要素も強く関わっていると考えられ報告されており，助走速度が高いと大きな跳躍距離を獲る．そのため，走幅跳選手は筋力やパワートレーニング

得できると考えられる．しかし，走幅跳は助走速度を高手段としてあるいは競技種目特性に類似した専門的運動めることだけでなく，踏切において助走速度で得た水平能力を測定するためにコントロールテストとしてバウン

北翔大学

School of Lifelong Sport, Hokusho University

生涯スポーツ学部〒069‑8511

北海道江別市文京台23番地

著者連絡先

大宮

23，Bunkyodai, Ebetsu, Hokkaido, Japan 069‑8511

真一

omiya@hokusho-u.ac.jp

─ 39 ─

大宮真一

女子走幅跳選手の競技記録と各種垂直跳能力

ディング運動，垂直跳およびリバウンドジャンプ運動なⅡ．方どを実施しており，競技者の競技記録推定やトレーニン
グ状態を把握することに役立っている（深代，1992；吉

法

１．対象者
対象者は，北海道内の大学陸上競技部に所属する女子

田ほか，2008；図子，2006）．
一方，跳躍競技の踏切時における踏切脚の筋腱複合体

走幅跳選手１名であった．この対象者は，大学４年時には，強制的に伸張されながらエキセントリックな筋収

日本代表に選出された経験を持ち，現在北海道および北縮によってエネルギーを受け止め，その後コンセント

海道学生記録保持者である．大学在学中の主な大会成績

リックな筋収縮が行われる典型的な Stretch-Shortening

は，大学１年では日本陸上競技選手権大会６位，大学２

Cycle（以下，SSC）運動（Komi and Bosco, 1978；Komi

年では日本学生陸上競技対校選手権大会７位，大学３年

and Buskirk, 1972）となっているため，下肢の SSC 運

では日本学生個人陸上競技選手権大会２位，大学４年で動の遂行能力を評価する方法として，リバウンドジャ

は日本陸上競技選手権大会３位，日本学生陸上競技対校

ンプ（以下，RJ）テストが考案され，数多くの研究が選手権大会１位，アジア室内陸上競技選手権大会１位な報告されている（苅山・図子，2015；図子ほか，2017；

どであった．なお，身長は４年間通して158㎝であった．

図 子・ 高 松，1995a； 図 子・ 高 松，1995b； 図 子 ほ か，

対象者から，この研究の実施に際し，研究の目的と方

1993）．図子ほか（2017）は，国内トップレベルを含む

法，安全性について説明し，測定の同意を得た．

男子跳躍選手（走幅跳選手含む）33名の RJ 能力と競技力が数値として示されている IAAF score（International

２．競技記録大学１年から４年までの４年間，公式競技会に39回出

Association of Athletics Federations，2011）との関係
において有意な相関関係があったことを報告しており，場した．そのうち，大学２年の国民体育大会および大学

競技力が高いほど RJ 能力が高いことが報告されている．

３年の日本学生陸上競技対校選手権大会の２試合は予選

しかし，これまでの RJ に関する先行研究（苅山・図子，ラウンドにおいて着地が片脚となったことで走幅跳とし2015；図子ほか，2017；図子・高松，1995a；図子・高て技術的に成立していなかったことや３回連続のファー

松，1995b；図子・高松，1996；図子ほか，1993）は対ルで記録を残せなかったため除外し，37試合を対象とし象者が男子のみであり，女子に関する知見が非常に少なた（大学１年：９試合，大学２年：７試合，大学３年：12

い．そのため，女子選手が競技記録向上を目標とするた試合，大学４年：９試合）．それぞれの試合において，３めの RJ 能力の基準値や目標値の設定，競技記録に伴う試技ないしは６試技あるうちの最高記録およびその時のRJ 能力の変化などの知見を集積していくことが必要で風速を用い，平均値によって学年ごとの競技力を示した．

あると考えられる．女子選手の RJ に関する報告において，図子（2006）が三段跳選手１名を対象に競技ベスト

３．測定項目

記録の経年的向上に伴い，RJ 能力のベスト記録も向上

１）各種垂直跳能力していたことを報告しているが，競技会の日時や，コン

大学４年間のうち，初回が2010年４月11日，終回がトロールテストの測定時期などが不明である．また，図2014年２月11日として計30回の測定を実施した．本研子（2000b）は日本女子一流走幅跳選手の２名の RJ を含究では手を腰に当てた姿勢での反動なし垂直跳（Squat

めた各種垂直跳能力のデータを報告している．これらのJump，以下 SJ），手を腰に当てた姿勢での反動ありの報告においては，共通して RJ に関する測定の方法につ垂直跳（Counter-movement Jump, 以下 CMJ）
，腕の振

いて，腕を腰に当てて実施したのか，または腕を振り込込動作を用いて反動ありの垂直跳（Vertical Jump, 以んで実施したのか明確な記載がない．したがって，今後

下 VJ），手を腰に当てた姿勢での５回連続リバウンド

先行研究で示されるコントロールテストのデータについジャンプ（Rebound Jump, RJ）および腕の振込動作をては，競技記録を予測したり目標値などと比較するため用いての５回連続リバウンドジャンプ（Rebound Jumpには測定時期や測定方法を明確に示すことが必要である

with Arm, 以下 RJA）を採用した．
各垂直跳能力の指標として，SJ, CMJ および VJ は跳と考えられる．
そこで本研究では，大学４年間で日本一流となった女

躍高，RJ および RJA においては接地時間（RJ-CT, RJA-

子走幅跳選手１名を対象として，事例的に競技記録とCT）， 跳 躍 高（RJ-H, RJA-H） お よ び RJ-index お よ び

RJ を含む各種垂直跳能力の縦断的な変化について明ら

RJA-index を用いた．全ての跳躍運動は，マットスイッ

かにし，女子走幅跳の選手育成における手がかりを提示

チ（ディケイエイチ社製，マルチジャンプテスタ）上ですることを目的とした．

行わせ，滞空時間（Air time：AT）および接地時間を測定した．跳躍高は，以下の式に代入することにより算出した．
跳躍高＝1/8・g・AT2 g は重力加速度（9.81m/s2）

─ 40 ─

Omiya S. Athletic records and various vertical jump performances in a woman long jumper
表１

競技記録と風速
大学1年（n ＝9） 大学2年（n ＝7） 大学3年（n ＝12） 大学4年（n ＝9） 一元配置分散分析

競技記録（m）

5.86±0.14

5.82±0.17

6.06±0.13

6.34±0.08

p ＜0.01

風速（m）

1.9±1.2

0.8±0.8

1.7±1.9

0.6±1.3

ns

最高記録（風速）（m）

6.07（＋2.4）

6.06（＋1.3）

6.23（＋0.7）

6.45（−0.1）

最低記録（風速）（m）

5.66（＋3.3）

5.53 （0.0）

5.71（−0.5）

6.19（−0.4）

多重比較大学1年・2年＜3年＜4年＊公認最高記録
6.06（＋0.6）

RJ-index および RJA-index は，跳躍高（RJ-H, RJA-H）

はないと考えられるためである（村木，1994）．その後，を接地時間（RJ-CT, RJA-CT）で除すことにより算出し，１月以降屋外の雪解けまでは専門的準備期として，屋内

５回の跳躍のうち RJ-index が最高値を示したものを分の砂場付設の室内ウレタン走路にて走幅跳のテクニック析に用いた（遠藤ほか，2007；大宮ほか，2009）．また，

トレーニングを行っている．また，Ｃ期に大学４年の12同時に体重測定を行った（表１）．

月から２月までの期間を含めたのは，アジア室内陸上競

本研究の対象者が出場する公式競技会の前後において技選手権大会の日本代表選手として選出され，２月15日

コントロールテストを実施することができれば厳密な競にその大会へ出場することとなったためである．10月ま

技記録と各種垂直跳能力の関係を検討することができた

での屋外試合期が終わっても試合期が継続されるトレーが，競技会に向けての身体コンディションを乱す可能性

ニング計画となり，11月を移行期として走幅跳のテクがあったため，コントロールテストは冬季トレーニング

ニックトレーニングを12月から再開している．

中，または競技会から前後１週間以上の間隔をあけて測補足として，３期の主なトレーニング内容において，定した．本研究では測定前に準備運動として数回の跳躍①スタートダッシュ，
加速走およびミニハードル走・マー

練習を行わせた．

ク走などのスプリントトレーニング，②ベンチプレス，
スクワットおよびクリーン運動を中心としたウエイトト
レーニング，③バウンディングおよびハードルジャンプ

４．各種垂直跳能力測定期間の分類
対象者の学年ごと走幅跳のシーズン記録をもとに，各などのプライオメトリックトレーニング，④走幅跳にお種垂直跳能力測定期間を３つに分類した．学年ごとの記

ける中助走から，踏切位置に傾斜板を設置しての踏切練録は，前年度の冬季トレーニングを含む長期的なトレー

習などのテクニックトレーニングを年間通して，一般的

ニングの影響を受けているものと考えられる．競技記録

準備期，専門的準備期および試合期に応じて量，強度をにおいて，大学１，２年のシーズンベスト公認記録がと変化させて行った．さらに，Ａ期における大学２年の冬もに6ｍ06，３年は6ｍ23，４年は6ｍ45であり，結果で季トレーニング以降から体幹および臀筋群の強化を目的も後述するが学年ごとの平均値でも大学１年と２年にはとして，腹圧を高めながら行うスタビライゼーション・

差はなく，その後有意に３年，４年へと向上したことがコアトレーニング（吉田ほか，2011）を週に１〜２回，明らかとなった（表１）．そのため，大学１，２年での体理学療法士およびアスレティックトレーナー資格を有す

力レベルは同程度であったとみなし，各種垂直跳測定期

る指導者の指導を受けた．

間を大学１年の測定開始日から大学２年の12月までをＡ期（11回測定），大学２年１月から大学３年の12月まで

５．統計処理をＢ期（７回測定），大学３年の１月から大学４年２月

競技記録，風速，体重および各種垂直跳能力の測定値までをＣ期（12回測定）として３期に分類した．これら

は，平均値と標準偏差で表した．なお，学年ごとの競技の３期において，対象者のトレーニング計画や身体コン記録および風速，３期間に分類した各種垂直跳能力の測ディション状況などを配慮し，測定時期・回数は固定で定値の比較には，一元配置分散分析を用い，その差が有きなかった．

意であった項目にはさらに Turky-Kramer 法による多重

なお，本研究においてＡ期とＢ期，およびＢ期とＣ期比較を行った．有意水準は５％未満で判定した．

の区切りを12月末とした．理由として，試合期が10月で終了し，積雪のない10月末まではおおよそ屋外での球技

Ⅲ．結を行うなど積極的休養を含めた移行期とし，その後積雪が始まった11月から屋内トレーニングへと切り替わっ果（1）４年間の競技記録の変化てからは筋力および筋持久力向上を目指したサーキッ

表１は，対象者の大学１年から４年までの公式試合にトトレーニングなどが中心の一般的準備期のトレーニン

出場した競技記録および風速について示したものであグを行い，一旦走幅跳のテクニックトレーニングを行わる．

ない時期を設けて高強度のトレーニング負荷をかけてお競技記録は，大学１年と２年では有意差が認められならず，次期に対して競技記録に正の影響を与える期間でかったが，大学２年，３年，４年の順で有意に大きい値

─ 41 ─

大宮
表２

真一

女子走幅跳選手の競技記録と各種垂直跳能力

体重および各種垂直跳能力の測定値

体重（kg）

SJ（cm）CMJ（cm）

VJ（cm）

RJ-index（m/ 秒）

平均値±標準偏差
最高値
最低値
平均値±標準偏差
最高値
最低値
平均値±標準偏差
最高値
最低値
平均値±標準偏差
最高値
最低値
平均値±標準偏差
最高値
最低値
平均値±標準偏差＊

RJ-CT（秒）＊＊平均値±標準偏差＊

RJ-H（cm）＊＊

RJA-index（m/ 秒）

平均値±標準偏差
最高値
最低値
平均値±標準偏差＊＊＊RJA-CT（秒）＊＊＊＊平均値±標準偏差RJA-H（cm）

＊＊＊
＊＊＊＊

＊

A 期（n ＝11）49.1±0.550.0
48.3
40.1±3.047.4
36.1
44.6±3.051.0
40.6
48.7±2.3
53.0
45.0
2.652±0.295
3.164
2.192
0.153±0.007
0.154
0.157
40.3±3.1
45.9
34.4
3.017±0.329
3.415
2.219
0.153±0.010
0.146
0.180
46.0±3.2
49.9
39.9

B 期（n ＝7）48.2±0.348.6
47.8
43.4±3.548.3
38.6
47.1±1.849.4
44.8
52.3±1.7
54.7
50.0
2.869±0.178
3.118
2.580
0.140±0.006
0.134
0.140
40.2±2.2
41.8
36.1
3.496±0.164
3.707
3.309
0.138±0.005
0.132
0.146
48.3±1.0
48.9
48.3

C 期（n ＝12）47.8±0.448.6
47.2
46.0±2.051.3
43.8
48.6±2.3
52.2
43.4
54.2±2.6
58.0
48.3
3.043±0.270
3.468
2.538
0.141±0.008
0.138
0.153
42.8±2.4
47.9
38.8
3.688±0.323
4.079
2.818
0.136±0.007
0.132
0.156
49.9±2.653.8
44.0

一元配置分散分析
p ＜0.01

多重比較
A ＞ B,C

p ＜0.01

A＜C

p ＜0.01

A＜C

p ＜0.01

A ＜ B,C

p ＜0.01

A＜C

p ＜0.01

A ＞ B,Cns（p ＝0.052）

p ＜0.01

A ＜ B,C

p ＜0.01

A ＞ B,C

p ＜0.01

A＜C＊＊

RJ-index 最高値時
RJ-index 最低値時 ＊＊＊ RJA-index 最高値時 ＊＊＊＊ RJA-index 最低値時
SJ：Squat Jump, CMJ：Counter-movement Jump, VJ：Vertical Jump, RJ：Rebound Jump, RJA：Rebound Jump with Arm
CT：Contact Time, H：Height
A 期：大学１年４月〜大学２年12月，B 期：大学２年１月〜大学３年12月，C 期：大学３年１月〜大学４年２月

図１

体重の変化
図２

SJ, CMJ および VJ における跳躍高の変化へと変化した．また，風速については，学年間に有意差と比較して有意に高い値を示し，VJ の跳躍高はＢ期おは認められなかった．

よびＣ期がＡ期と比較して高い値を示した．RJ-index はＣ期がＡ期と比較して有意に高い値を示し，RJ-CT はＢ（2）体重および各種垂直跳能力の変化
表２および図１〜３に体重および各種垂直跳能力の変期およびＣ期がＡ期と比較して有意に小さい値を示し，
RJ-H についてはいずれも有意差は認められなかった．

化について示した．
体重は，Ｂ期およびＣ期がＡ期と比較して有意に小RJA-index は，Ｂ期およびＣ期がＡ期と比較して有意にさい値を示した．SJ および CMJ の跳躍高はＣ期がＡ期高い値を示し，RJ-CT はＢ期およびＣ期が有意に小さな─ 42 ─

Omiya S. Athletic records and various vertical jump performances in a woman long jumper
値であった．
本研究において，Ａ期からＣ期にかけて競技記録の向上とともに体重においては1.3㎏減少した（図１）．これまでに女子走幅跳選手において競技記録と体重との間に有意な関係が認められていない（跡見ほか，
1983）．また，
女子短距離選手においては，100ｍ走の自己記録と体脂
肪量や体脂肪率との間には有意な関係は認められなかったが，除脂肪体重との間に有意な負の相関関係が認められたことが報告されおり（杉田ほか，1994），すなわち疾走速度が高い選手ほど除脂肪体重が多いことを示している．本研究の対象者において，競技記録向上の背景には助走における疾走速度が高まっていた（Hay, 1986）
ことが考えられ，競技記録向上とともに除脂肪体重は増加していた可能性がある．これらのことをまとめると，体重減少は，除脂肪体重の増加とそれに対する体脂肪量の減少などの変化によるものと推察され，競技力向上の一助になったと考えられる．
次にＡ期からＣ期にかけて SJ, CMJ および VJ の跳躍
高，RJ-index および RJA-index それぞれ値が向上した
ことが明らかとなった．走幅跳などの跳躍競技は踏切
時間が約0.15秒であること（深代，1983），および踏切時の下肢筋群が SSC 運動となるため爆発的な力を発揮している（Komi and Bosco, 1978；Komi and Buskirk,1972）と考えられる．これらのことから跳躍選手の下肢筋群における SSC 運動の遂行能力を適切に評価する方法として RJ テスト（図子ほか，2017）が用いられ，図子（2000a）は12月から３月までの３か月間の競技記録の伸び率と RJ-index の伸び率との関係において有意な正の相関関係を認めているものの，スクワットによる最大筋力の伸び率とは有意な関係にないことを報告している．つまり，３か月間のトレーニング期間では RJ 能
力が競技記録に影響し，それに対し，最大筋力は影響しないことを示している．一方，本研究で測定した SJ,
CMJ および VJ の跳躍高は，最大筋力と関係があること
図３が報告されている（ザチオルスキー，1972；図子・高松，

RJ 能力および RJA 能力の変化

1995a）．本研究の４年間の競技記録とともに RJ 能力の値を示し，RJ-H はＣ期がＡ期と比較して有意に高い値向上だけでなく，SJ, CMJ および VJ のような最大筋力にを示した．

関係する垂直跳能力も向上しており，長期間で検討した
場合では最大筋力も関係していると考えられる．
Ⅳ．考次に，RJ 能力における接地時間と跳躍高についてみ察

ると，RJ について，Ａ期からＣ期にかけて RJ-CT は有本研究の対象者は，女子走幅跳選手として大学４年意に短縮し，RJ-H は有意ではなかった（p ＝0.052）が間のうち学年ごと全国大会に入賞し，大学４年では日向上傾向にあり，RJ-index の向上については接地時間の本学生陸上競技対校選手権大会にて１位およびアジア

短縮が主に影響を及ぼしたと考えられる．一方，RJA に室内陸上競技選手権大会では日本代表として１位を獲

ついて，Ａ期からＣ期にかけて RJA-CT は有意に短縮し，得するなど日本学生一流の実績を持っている．大学４

RJA-H は有意に向上していたため，両方の能力が RJA-

年で記録した6ｍ45は，IAAF score Tables of Athletics

index の向上に影響を与えたものと考えられる．図子・（International Association of Athletics Federations,

高松（1995c）はリバウンドドロップジャンプにおいて，

2011）では1086点であり，図子ほか（2017）が報告する

この運動の跳躍高と接地時間との間に有意な相関関係が男子一流走幅跳選手1113点（7ｍ94相当）より若干低い認められなかったことから，これらの変数がそれぞれ独─ 43 ─

大宮真一

女子走幅跳選手の競技記録と各種垂直跳能力

立した能力であることを示し，二つの能力が同時に高まⅤ．要ることはないことを指摘している．また，RJ 能力が向約

本研究では，日本学生女子一流走幅跳選手１名を対象上していく過程では，運動遂行時間の短縮能力（接地時間）と大きなエネルギーの発揮能力（跳躍高）が常に相に，大学４年間の競技記録，体重および各種垂直跳能力

殺的な関係を保ちながら振り子状に変化していく可能性（SJ, CMJ, VJ, RJ および RJA）と縦断的変化について明を報告している．本研究の結果は，RJ および RJA ともらかにすることを目的とした．競技記録は４年間で37回にＡ期からＢ期へと接地時間が短縮され，Ａ期・Ｂ期かの公式競技会の最高記録について学年ごとで平均化してらＣ期へと跳躍高を向上させていることから，図子・高算出，各種垂直跳能力については競技記録に影響を及ぼ

松（1995c）の結果を支持するものであったと考えられる．

す期間を大学１，２年の記録はＡ期，大学３年はＢ期，また，RJ 能力は疾走能力との間に有意な関係にある大学４年はＣ期に分類し，それぞれの期間で測定した値

ことが報告されている（岩竹ほか，2002）．さらに走幅を平均化して比較した．結果は以下の通りである．

跳の競技記録は助走速度と関係があることも報告されて

１）競技記録は，大学１，２年では停滞し，その後大学３年，さらに４年で向上した．

いる（Hay, 1986）．これらのことから，本研究において４年間における RJ 能力の向上が走幅跳の助走速度を高２）体重はＡ期からＣ期にかけて有意に低下した．

め，その結果，競技記録を向上させることができたと推３）SJ, CMJ お よ び VJ の 跳 躍 高，RJ-index, RJA-index

察される．助走速度が高くなると，必然的に走幅跳の踏および RJA-H はＡ期からＣ期にかけて有意に向上

切時間も短縮されることが予想できる．このように助走

し，RJ-CT および RJA-CT は有意に低下した．

速度が高くなっても短時間で適切に踏切動作を遂行する以上のことから，大学４年間で競技記録向上とともにためには，RJ 能力における運動遂行時間を短縮する能

各種垂直跳能力も向上したことが明らかとなった．

力と大きなエネルギーを発揮する能力の向上が不可欠であると考えられる．以上のことから，RJ 能力における付接地時間と跳躍高の変化からＡ期からＢ期には RJ の運記

動遂行時間を短縮する能力が，Ｂ期からＣ期にかけては

本研究は，平成23年度〜平成25年度文部科学省「私立大きなエネルギーを発揮する能力が特に競技記録向上に

大学戦略的研究基盤形成支援事業」（研究プロジェクト

影響を及ぼしたと考えられる．

名：北海道型スポーツ振興システムの構築，研究代表者：

以上をまとめると，４年間で競技記録とともに，各種
垂直跳能力もそれぞれ向上していることが明らかとなっ川初清典）と平成25年度北翔大学短期大学部学長采配研
究費の助成を受けて実施したものである．

た．特に，４年間の各種垂直跳能力の最高値（表１）は，SJ が 51.3cm，CMJ が 52.2cm，VJ が 58.0cm，RJ-index が謝

3.468m/ 秒，RJA-index が4.079m/ 秒であり，全てＣ期内

辞の大学３年の３月に記録され，大学４年に上がる直前に本研究の執筆にあたり，対象者の競技力向上に関する記録したものである．このＣ期中には，競技記録においトレーニングに際し，ご指導いただいた北海道ハイテクて大学４年９月に6ｍ45の自己最高を出しているが，各AC の中村宏之氏，北風沙織氏，元北翔大学陸上競技部

種垂直跳能力の測定値の最高記録を出した時期と６か月

コーチで横浜市体育協会の伊丸岡亮太氏，北翔大学生涯のずれが生じている．このように，競技記録を予測する

スポーツ学部の吉田真氏，吉田昌弘氏，八王子スポーツ

ためにコントロールテストの測定値は重要なものと考え

整形外科メディカルの稲川祥史氏をはじめ当時の北翔大られるが，必ずしも競技記録の最高値を出した時期とコ

学トレーナー部の皆様には感謝申し上げる．

ントロールテストの測定最高値が出た時期とは一致しない．したがって，本研究の結果から，学年ごと出場した

文

競技会の全ての競技記録とそれに影響を与えるトレーニ

献ング期間および試合期を含めて実施したコントロールテ

跡見順子・八田秀雄・岩岡研典（1983）女子陸上競技選ストの測定値を対応させ，選手のトレーニング状態を把手の形態的特徴と身体組成─第２報─．昭和57年度

握し理解しておくことが必要であると考えられる．また，

日本体育協会スポーツ医・科学研究報告 No. Ⅰ

特に跳躍競技の競技記録と RJ 能力との相関関係が認め子のスポーツ適性に関する研究─第２報─，東京，られている（図子ほか，2017）．女子走幅跳選手の育成

pp41‑45．

に際し，本研究の対象者が示した競技記録と RJ 能力の遠藤俊典・田内健二・木越清信・尾縣

貢（2007）リバ

ウンドジャンプと垂直跳の遂行能力の発達に関する向上過程は，RJ 能力に対する競技記録の予測や，コン横断的研究．体育学研究，52：149‑159．

トロールテストの目標値としてトレーニング計画を立案すること，およびタレント発掘への有益な示唆となるで女

深代千之（1983）走幅跳と三段跳の Biomechanics．J. J.
Sports Sci. 2（８）：600‑613．

あろう．

─ 44 ─

Omiya S. Athletic records and various vertical jump performances in a woman long jumper
ツ方法学研究，22：29‑39．

深代千之（1992）いかに跳能力を高めるか！〜陸上・跳
躍のトレーニング考〜．トレーニング科学，４（特ザ チ オ ル ス キ ー，V. M.（1972） ス ポ ー ツ マ ン と 体
力．渡辺集）：89‑95．

pp122‑130．

深代千之・若山章信・小嶋俊久・伊藤信之・新井健之・
飯干明・淵本隆文・湯海鵬（1994）走幅跳のバ

謙訳．ベースボールマガジン社：東京，

図子あまね・苅山靖・図子浩二（2017）リバウンドジャ

イオメカニクス．
世界一流競技者の技術．ベースボー

ンプテストを用いた跳躍選手の専門的な下肢筋力・ルマガジン社，東京，pp135‑151．

パワーに関する評価．体力科学，66（１）：79‑86．

Hay, J.G.（1986）The biomechanics of the long jump.

図子浩二（2000a）SSC 理論を応用したトレーニングの可能性．トレーニング科学，12（２）：69‑84．

Exerc. Sports Sci. Reviews., 14：401‑446．
International Association of Athletics Federations

図子浩二（2000b）トレーニングマネジメント

スキル（2011）IAAF score Tables of Athletics -Outdoor-

アップ革命2011 Edition．

る⑥─スポーツトレーニングにおける測定評価─．

岩竹淳・鈴木朋美・中村夏実・小田宏行・永澤

スポーツトレーニングの計画がわかコーチング・クリニック（６）：27‑33．

健・

図子浩二（2006）跳躍動作とその指導・トレーニング─

プにおける発揮パワーとスプリントパフォーマンス

プライオメトリックトレーニングに注目して─．トとの関係．体育学研究，47：253‑261．

レーニング科学，18（４）：297‑305．

苅山

岩壁達男（2002）陸上競技選手のリバウンドジャン

靖・図子浩二（2015）陸上競技跳躍種目のパフォー

図子浩二・高松薫（1995a）バリスティックな伸張─

マンス向上に対するバウンディングとリバウンド

短縮サイクル運動の遂行能力を決定する要因−筋力

ジャンプの用い方に関するトレーニング学的研究．

および瞬発力に着目して─．体力科学，44：147‑

トレーニング科学，25：41‑53．

154．

Komi, P. V. and Bosco, C.（1978）Utilization of stored

図子浩二・高松薫（1995b）リバウンドドロップジャ

elastic energy in leg extensor muscles by men and

ンプにおける踏切時間を短縮する要因：下肢の各関

women. Med. Sci. Sports Exerc., 10：261‑265．

節の指導と着地に対する予測に着目して．体育学研
究，40：29‑39．

Komi, P.V. and Buskirk, E.R.（1972）Eﬀect of eccentricand concentric muscle conditioning on tension and

図子浩二・高松薫（1995c）リバウンドジャンプ能力

electrical activity of human muscle. Ergonomics,の向上に伴う踏切時間と跳躍高の変化パターン．第15：427‑434．

12回バイオメカニクス学会大会論集

小山宏之・村木有也・吉原礼・永原システム─スポーツスキルの向上─，杏林書院：東隆・柴山一仁・京，pp306‑310．

大島雄治・高本恵美・阿江通良（2009）走幅跳のバ
イオメカニクス的分析．世界一流競技者のパフォー

生体・運動の図子浩二・高松薫（1996）リバウンドドロップジャン

マンスと技術．財団法人日本陸上競技連盟，東京，プにおける着地動作の違いが踏切中のパワーに及ぼ

pp154‑164．

す影響─膝関節に着目して─．体力科学，45：209‑
218．

Luhtanen, P. and Komi, P. V.（1979）Mechanical powerand segmental contribution to force impulses in

図子浩二・高松薫・古藤高良（1993）各種スポーツ選手における下肢の筋力およびパワー発揮に関する特Long Jump. Eur. J. Appl. Physiol., 41：267‑274．
村木征人（1994）スポーツ・トレーニング理論．ブック

性．体育学研究，38：265‑278．

ハウス・エイチディ：東京．
大宮真一・木越清信・尾縣

貢（2009）小学生のリバウ

平成30年４月22日

受付

ンドジャンプ能力が走り幅跳び能力に及ぼす影響

平成30年８月10日

受理

─小学校６年生を対象として─．体育学研究，54：
55‑66．
杉田正明・安部孝・八田秀雄・川上泰雄・小林寛道（1994）

一流短距離選手の体力的特性とパフォーマンス．東京大学教養学部体育学紀要，28，37‑44．
吉田昌弘・吉田真・盛智子（2011）Draw-in による

腹横筋および内・外腹斜筋の筋厚変化．北翔大学生
涯スポーツ学部研究紀要，２：63‑69．
吉田孝久・大山卞圭悟・宮地力・村木征人（2008）跳

躍競技者における両脚・片脚スクワット運動の負荷
特性：両脚・片脚レッグプレスとの比較から．スポー

─ 45 ─