働く力をつけるミニ講座
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・あおもり若者サポートステーションは、15～49歳の方で一定期間仕事に就けていない方や学校を中退又は卒業時に就職が決まっていない方等を対象としております。
・各講座は、あおサポへ登録と面談を経た上ですべて無料でご利用いただけます。ミニ講座は完全予約制です。会場は裏面をご覧ください。

4

5
休館日

116

7

9

10

9:00～
17:00
仕事の むつ出張相談
選び方編

就職活動講座13:00～14:00
自己理解講座心のクセ編

8

13:00～14:00
働く心構え講座
電話のかけ方編

15:30～16:30
体と心を整えるウォーキング

13:00～14:00
自己理解講座価値観編

14
11:00～12:00
就職活動講座
求人票の見方編

休館日

15
9:00～17:00
むつ出張相談13:00～14:00
コミュニケーション講座
聴き方編

19

20

21

13:00~14:00
パソコン講座エクセル編(中級)2627

12:45～15:00
ジョブトレ
清掃・園芸編

28

10:00～12:00
11:00～12:00
パソコン講座
10:00～11:00
コミュニケーション
ワード③
就職活動講座講座
ビジネス文書作成編 求人検索の仕方編
物事の捉え方編（総合演習）
13:00～14:00
ステップアップ向け講座

不確実な時代の歩み方編

16

17

11:00～12:00
就職活動講座
応募書類の書き方編

13:00～14:30
サポステ交流会

22

23

24

11:00～
11:00～12:00
12:00 10:00～
働く心構え講座
16:00 コミュニケーション
報連相・ 野辺地出
講座
メモの張相談自己表現編
取り方編

10:00～12:00
パソコン講座
ワード②
ビジネス文書作成編(図表挿入)

休館日

休館日

3

11:00～12:00
就職活動講座
面接対策編

休館日

25

2

10:00～16:00
野辺地出張相談13

土11:00～
12:00

10:00～12:00
パソコン講座
ワード①
ビジネス文書作成編（基礎・書式設定)1218

金

13:00～14:00
働く心構え講座
ビジネスマナー編

13:00~14:30
お仕事模擬体験軽作業編

29

13:00～14:30
コミュニケーション講座
雑談力UP編30

31

9:00～ 10:00～
11:00～12:00
17:00
16:00
就職活動講座
むつ出張 野辺地出自己PRの作り方編
相談
張相談
13:00～14:00
働く心構え講座
メンタルヘルス編

あおもり若者サポートステーション

TEL:017-775-5301
開館時間 8:30～17:15(住所:青森県青森市安方1-1-40 青森県観光物産館アスパム3階)

あおもり若者サポートステーションは青森労働局から委託を受け、あおもりのキャリアの会社 株式会社Ｉ・Ｍ・Ｓが運営しています今月のミニ講座内容

The Details
日にち
1日(木)

5日(月)

8日(木)

9日(金)

14日(水)

16日(金)

講座名
就職活動講座
仕事の選び方編

仕事を選ぶ際に「やりたいこと」・「できること」どちらを優先します
か？応募までのあと一歩が踏み出せない方はぜひ！

自己理解講講座
心のクセ編

自分の心のクセをエゴグラムというグラフで見てみましょう。
意外な自分に会えるかもしれません。

21日(水)

備考
会場：リンクモア平安
閣市民ホール1階（4）
定員:各6名

ワード① 基礎・書式設定 ワードの知識を基礎からお伝えいたします！ワード①では効率よく作業す
会場：リンクモア平安るための入力のコツや書式設定を練習します。
ビジネス文書作成編
閣市民ホール1階（5）定員:午前2名・午後6名
働く心構え講座
電話のかけ方のポイントや、簡潔に伝えるコツを学びます。
電話のかけ方編
電話以外の場面でも役立つかもしれません！
集合・解散場所:サポステ

体と心を整えるウォーキング

周囲の景色を眺めたり会話をしながら、一緒に歩いてみませんか？体だけ 定員:10名（雨天中止）【服装】歩きやすい服装
でなく、心も一緒にリフレッシュ！

就職活動講座面接対策編

面接官の視点や面接でよく聞かれる質問、受け答え方のポイントなどを学
会場：リンクモア平安
び、面接に対する苦手意識を少しでも克服しましょう。
閣市民ホール1階（4）
定員:各6名仕事をするときに最も大切にしている価値観や生き方を視覚化しましょう。

自己理解講講座
価値観編【持ち物】飲み物、タオル

就職活動講座
求人票の見方編

社会保険ってなに？シフトって？１日何時間働くの？など、求人票の見方
会場：リンクモア平安
を一からご説明いたします。
閣市民ホール1階（4）コミュニケーション講座 聞き上手になるためのちょっとしたコツを学びませんか？人間関係が少し 定員:各6名
聴き方編
楽になるかもしれません。
就職活動講座
応募書類の書き方編
サポステ交流会

20日(火)

詳細内容

ワード② 図表の挿入
ビジネス文書作成編

志望動機ってどう書くの？ブランクがあってＰＲできるものがない。送付
会場：リンクモア平安状って何？など、書類作成のヒントが得られます。
閣市民ホール1階（4）コミュニケーションゲーム等を通して、他者と自然に交流を図ります。お 定員:各6名
互いの価値観や考えを知り、信頼関係を築く練習をします。

パソコン講座エクセル編(中級)

ワード②ではビジネス文書をワンランクアップさせる図表の挿入を練習し
会場：リンクモア平安
ます。
閣市民ホール1階（5）
仕事で大活躍するエクセルで、簡単な計算や関数を使ったデータの作成を 定員:各2名練習します。

ジョブトレ
清掃・園芸編

商店街の歩道や店舗前のゴミ拾い、花壇の整備などのボランティア活動で 定員:10名（雨天中止）【服装】動きやすい服装
す。体を動かしながら街をきれいにしてみませんか？

集合・解散:サポステ【持ち物】軍手・飲み物

22日(木)

働く心構え講座
仕事をする上で必要不可欠な「報告・連絡・相談（ほうれんそう）」の重
会場：リンクモア平安
報連相・メモの取り方編 要性について理解を深めます。
閣市民ホール1階（5）
お仕事模擬体験
働く準備を整えるために、まずは軽作業から始めてみませんか？もくもく 定員:各6名
軽作業編
作業が好きな方におすすめです。

23日(金)

コミュニケーション講座 相手に配慮しつつも、自分の意志や意見についてきちんと伝える方法を身
会場：リンクモア平安
自己表現編につけることで、周りの人々と良好な関係を築きませんか？
閣市民ホール1階（5）コミュニケーション講座 雑談は職場の潤滑油！ちょっとした雑談が人間関係を円滑にします。初対 定員:各6名
雑談力UP編面の方と何を話せばいいのかわからない方に！

26日(月)

27日(火)

28日(水)

30日(金)

コミュニケーション講座 物事に肯定的な意味づけができるようになれば、人との関わり方にも少し
会場：リンクモア平安
物事の捉え方編
自信がつきます。
閣市民ホール1階（4）ステップアップ向け講座 何をしたいかという目的意識より「偶然の出来事」がキャリアに影響を与 定員:各6名
不確実な時代の歩み方編 えることがあるかもしれません。偶然の出来事に出会うべく意図的に5つの行動を意識してみませんか。
ビジネス文書の作成に必要なワードの知識を基礎からお伝えいたします！
ワード③ 総合演習
ワード③では①、②で学習した内容を活かし、一からビジネス文書の作成 会場：リンクモア平安
ビジネス文書作成編にチャレンジします。
閣市民ホール1階（4）定員:午前2名・午後6名
働く心構え講座
仕事が円滑に進むための、基本的なマナーと心構えを学ぶ講座です。
ビジネスマナー編
仕事を気持ちよくこなせるようになりましょう。
集合・解散：サポステ

就職活動講座
求人検索の仕方編

ハローワークインターネットサービスを活用した求人検索のコツやハロー 会場：ハローワークヤングプラザ
ワークの利用方法について学びます。

就職活動講座自己PRの作り方編

応募書類や面接で何をPRしていいかわからないという方、自分の持つ特性
会場：リンクモア平安を整理しましょう。
閣市民ホール1階（4）いきいきと自分らしく生きるために重要なメンタルヘルスの保ち方、特に 定員:各6名
ストレス対処法について考えます。

働く心構え講座
メンタルヘルス編

定員：３名