第 29 号（A）

平成 29 年 5 月

きみつ

健やか悠々

新聞

公益財団法人体力つくり指導協会

君津市内 6７会場が自主活動に移行

全国に誇る健康都市に

上段：六手地区
下段：大鷲地区（運動教室の様子）

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平成２８年９月に自主活動に移行した台地区
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発行（公財）体力つくり指導協会
事業本部
東京都江東区大島 1 - 2 - 1
平成 29 年 5 月 15 日

１００会場目となった西原二地区（鈴木市長を囲んで）

平成２８年度は郡・西原二・戸崎一・大鷲地区で君津市健康増進モデル事業の新規開講を迎えました。いずれの地区の方も農作業や家事仕事などでカラダを動かすことには慣れていたようで運動教室の様子（西原二地区）

すが、「運動」と呼べるようなことはしたことがない方が大半を占めました。開講式後におこなわれた運動教室の初回では、意識的にカラダを動かすことによってカラダの動きやすさが変わることを実感されていました。また、開講式には鈴木市長が駆けつけ、その後の運動教室も体験し、激励のメッセージを送りました。

南子安・久留里大谷・西原二地区

5 月 1・8・15・22 日（月曜日）

大坂・中野東部・白駒・八幡・六手・泉・戸崎一地区

5 月 2・9・16・23 日（火曜日）

激励に駆けつけた鈴木市長（大鷲地区）

運動教室の様子（戸崎一地区）

貞元・大野台・賀恵渕・杢師・大鷲地区
豊英･旅名・名殿・植畑・中島西部・内箕輪・東粟倉・郡地区
久 保 ･ 豊 田 ･ 塚 原 ・ 下 湯 江 地 区

5 月 10・17・24 日（水曜日）
5 月 11・18・25 日（木曜日）
5 月 12・19・26 日（金曜日）第 29 号（B）

平成 29 年 5 月

き浜子地区の皆さま

みつ

健やか悠々

新聞

公益財団法人体力つくり指導協会

糸川地区の皆さま

久留里大谷地区（教室の様子）

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備いそ易きあ節ともでうにがるでが万し」回でか回で端ょとすきらすき[材料]2 人分・サヤエンドウ…10～15 本
・ちくわ…4 本 ・梅肉…適量・粉末だし…適量◆健康は前向きな気持ちから積極的に外に出かけて、心身ともにリラックス！
◆新しいことにチャレンジ！
どんなきっかけで始めても、続けば立派な趣味になります。

http://www.tairyoku.or.jp/poster/index.html◆季節にあった服装を寒暖の差に要注意！寒さ対策をお忘れなく！

※本誌に掲載する広告掲載希望者を随時受け付けています。
掲掲載要件等詳しくは右記までお問合せください。
本誌は年４回発行いたします。

公益財団法人体力つくり指導協会
君津メディカルスポーツセンター℡０４３９－８８－０６１１

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五年
千度人は超が運動教室に参加<サヤエンドウの選び方のポイント>
・全体が鮮やかな緑で、ハリがある・先端のヒゲが白っぽく、ピンとしている
・中の豆の形が浮き出ていない[作り方]① サヤエンドウは筋をとり、サッと茹でる。
② ちくわは斜め切りにし、梅肉と粉末だしを合わせておく。
③ ボールに①、②の材料を全部入れ、混ぜればできあがり！

（1 人分）ｴﾈﾙｷﾞｰ：90kcal たんぱく質：9.7g
脂質：2.6g 食物繊維：1.8g

サちヤくエわンのド和ウ
風と梅肉和えさっと茹でるだけの簡単レシピです。和風の味付けであっさりしているので、食欲のない朝食にもおすすめです。
（ 管理栄養士：竹島 佳代 ）