第 3 号（A）

平成 25 年 9 月 袖ケ浦市の介護予防事業

公益財団法人体力つくり指導協会

袖ケ浦市通所型介護予防事業「シニア元気塾」
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受講者の成果椅子に座った体操（平川公民館）

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第 ３ 号
発行（公財）体力つくり指導協会
東京都江東区大島 1 - 2 - 1
平成 2５年 9 月 15 日

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ガウランド（研修室）

水曜・金曜 10:30～12:00

平川公民館（多目的室）

水曜

14:00～15:30

おかのうえ図書館（会議室） 金曜

13:30～15:00≪送迎バス（登録制）≫
会場までの往復が困難な方には送迎バスを運行しています。送迎バスは可能な限りご自宅の近くまでまいります。

第３号（B）

平成 25 年 9 月 袖ケ浦市の介護予防事業

公益財団法人体力つくり指導協会

袖ケ浦市通所型介護予防事業

シニア元気塾で行っていること

全身をほぐす運動
カラダの状態を確かめながらの肩回し運動の講習

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膝の痛みを軽減したり、脚筋力を強化する運動講習

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袖ケ浦市「地域包括支援センター」
袖ケ浦健康づくり支援センター「ガウランド」

TEL:0438（62）3225
TEL:0438（64）3200