平成30年度スポーツ庁委託事業
学校における体育活動での事故防止対策推進事業

独立行政法人日本スポーツ振興センター学校安全部
発行：平成31年3月
本パンフレットの無断複製（コピー）及び内容の無断転載を禁じます様々●運動と体温調節
運動すると、活動する筋肉で大量の熱が発生し、体温が上昇します。体は、できるだけ体温を一定に保つために、発汗と皮膚血管拡張によって熱を体の外に出そうとします。汗はかいただけでは意味がなく、皮膚の上で蒸発する
時に気化熱を奪うことで体温を下げてくれます。湿度が高いと汗が蒸発しにくいため、体温を下げにくくなります。
汗は血液を材料として作られるため、汗をかいて適切な水分補給をしないと脱水をきたします。脱水になると、今度は汗の量が減ってしまい、結果的に体温がさらに上昇してしまい、40℃を越えると生命に係わる熱射病に至ります。激しい運動では、脱水がなくても熱のバランスがとれずに体温が上昇し、環境条件や個人の条件によっては30分程度で危険な状態になることもあります。そのため、熱中症予防にはこまめな水分補給、運動強度の調節や休憩の取り方が重要です。

分とき

肥満傾向の人、体力の低い人、暑さに慣れていない人は運動を軽減する。特に肥満傾向の人は熱中症になりやすいので、トレーニングの軽減、水分補給、休憩など十分な予防措置をとる必要がある。
また、運動前の体調のチェックや運動中の健康観察を行い、下痢、発熱、疲労など体調の悪い人は暑い中で無理に運動をしない、させない。

付
服装は軽装とし、透湿性や通気性のよい素材にする。直射日光は帽子で防ぐようにする。とWBGT31℃以上では、特別の場合以外は運動を中止する。
特に子どもの場合には中止すべき。
WBGT28℃以上では、熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。運動する場合には、頻繁に休息をとり水分・塩分の補給を行う。体力の低い人、暑さになれていない人は運動中止。
WBGT25℃以上では、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり適宜、水分・塩分を補給する。激しい運動では、30 分おきくらいに休息をとる。
WBGT21℃以上では、熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に積極的に水分・塩分を補給する。
WBGT21℃未満では、通常は熱中症の危険は小さいが、適宜水分・塩分の補給は必要である。市民マラソンなどではこの条件でも熱中症が発生するので注意。
1）環境条件の評価にはWBGTが望ましい。
2）乾球温度を用いる場合には、湿度に注意する。湿度が高ければ、1ランク厳しい条件の運動指針を適用する。
※「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」（公益財団法人日本スポーツ協会）平成 25 年 4 月改訂

見見

チェック表で運動前の健康管理

継続的かつ定期的に運動前の健康状態や負傷・疾病の状態などを記録させることによって児童生徒自身が自分の健康状態を自覚して健康管理ができるようにする。

児童生徒同士による水分補給

試合中に飲み忘れがないように控え選手が攻守交替で戻った選手に飲ませるなど、確実に水分補給を行う。

尿の濃度で脱水状況チェック（参考例）

児童生徒自身が尿の濃度で脱水状況を確認できるように、トイレに表を掲示し、セルフチェックを行う。
12
尿の色

3

正常
十分に水分が補給されている状態

4 脱水症状の徴候
5 水分補給を十分にすること

6 激しい脱水症状
7 十分な水分補給が必要！速やかに教員・指導者等に報告すること

8 速やかに医師による検査を受けること

●裁判例から見る指導者の熱中症予防への配慮について概要
テニス部に所属する高校２年生の女子生徒が、５月下旬に校外で行われたテニス部の練習中に熱中症を発症し、重い障害が残った事案。裁判所は、この事故についての事情を踏まえ、テニス部顧問教諭は「生徒の体調等に配慮した練習軽減措置等の義務」に違反したものと認定し、学校の設置者の損害賠償責任を認めた。

裁判所の判断（要旨）（高等裁判所

平成２７年１月２２日判決）

テニス部顧問教諭の義務違反の有無について

校外練習への立会義務
課外クラブ活動は、本来、生徒の自主性を尊重すべきであるため、事故が発生する危険性を具体的に予想できるような特別な事情がない限り、顧問が活動に常に立ち会い、監視指導する義務まではないと考えられ、それは校外での活動でも同様である。
●

生徒の体調等に配慮した練習軽減措置等の義務課外クラブ活動であっても、学校の教育活動の一環である以上、顧問には、生徒を指導監督し、事故を防止するべき注意義務がある。もっとも、高校の課外クラブ活動は、生徒の成長程度から見ると、本来、生徒の自主的活動であるといえる。
練習内容も、生徒の意思や体力等を無視して顧問が練習を強制するようなものではなく、それぞれの部員の自主的な判断によって決められるのが一般的と思われるので、注意義務の程度も軽減されてしかるべきである。
しかし、顧問が練習メニュー、練習時間等を各部員に指示し、部員が習慣的に、その指示に忠実に従って練習しているような場合は、顧問は、それぞれの部員の健康状態に支障を来す具体的な危険性が生じないよう配慮して指示・指導すべきである。
学校教育、特にスポーツにおける熱中症の危険性は、この事故以前から広く周知されており、事故が起きた高校でも広報が行われていた。そして、事故当時、熱中症の危険は社会的にも広く認知されていた。
この事故についての事情を踏まえると、練習に立ち会うことができず、部員の体調の変化に応じた監督や指導ができない以上、顧問は、部員らの健康状態に配慮し、事故当日の練習を通常より軽くしたり、休憩時間を設けて十分な水分補給をさせたりするなど、熱中症に陥らないように予め指示・指導する義務があったといえる。
●

８月上旬、野球部の夏合宿中、最高気温３５℃の晴天の中で練習後、６ km 離れた宿舎まで上級生とジョギングをしながら向かった。歩いたり、水分補給をしながら宿舎に到着した。水シャワーを浴びる頃から、本生徒の会話の様子に異常が見られたため、部屋へ運んだ。その後呼吸をするのが苦しそうになったため、気道を確保した。しばらくして反応がなくなり、呼吸も激しくなってきたため、救急車で病院に搬送したが数日後に死亡した。
（高等専門学校２年、男子）

７月下旬、ラグビー部の県外合同練習に参加していた。
当日は前日からの日照り続きで暑い日であった。他校チームと２５分ハーフの試合後、日陰で２０分程休憩、ミーティング、更衣、給水などをした。次の試合まで２時間以上あったので、３０分のランニング練習に入った。６０ｍグループ走の途中、教師が本生徒の顔色が悪いのに気付き、日陰で体を寝かせた。吐き気が続くため、救急車で病院に搬送したが翌日に死亡した。
（高等学校２年、男子）

８月上旬、剣道部の合宿中に、剣道場でかかり稽古をしていた本生徒は練習が終了し、正座のまま防具を外した後に横に倒れた。反応が鈍く、すぐに防具を外し稽古着も緩めて、氷で脇下と首の後ろを冷やし、頬を叩きながら呼びかけ続けた。冷房のある部屋に運び、同様の処置を続けたものの、意識がはっきりしないため、救急車で病院に搬送したが翌日に死亡した。
（高等学校１年、男子）

８月上旬、野球部活動に終日参加し、当日の最高気温33.5℃薄曇りで湿度は高めだった。午前中にウォーミングアップ・塁間ダッシュ・捕球基本動作ドリル・キャッチボール・守備練習をした。１２時３０分から１時間の昼食休憩後、バント練習・打撃練習・素振り・ボール間走を行っていた。
メニューの変わり目毎に休憩時間及び水分補給時間を設けていた。学校では特に変わった様子はなく自転車で下校した。一旦帰宅後、自宅前（外）で倒れたとき、本生徒のうめき声に隣人が気付き、救急車で病院に搬送したが当日に死亡した。
（高等学校２年、男子）

徐々に運動に慣らしていくことが必要です！
８月上旬、期末試験明けの剣道部活動時、当日は晴天で日中 30℃を超す気温であった。10 時半から１８時頃まで練習していた。その後、けいこや大会について、顧問教師から話があった後、１９時から練習を再開した。突然具合が悪そうに道場の隅にうずくまった。横になって休むように指示をした。練習終了後、意識等に異常が見られたため、学校の公用車で病院に搬送したが当日に死亡した。
（高等学校３年、男子）

10 月中旬、５、６年生合同の遠足中、班別でオリエンテーリングをしていた。出発後約６０分、２km 程の所で、本児の足がもつれてきたため、木陰で休ませ、お茶を飲ませるなどしていた。しかし、顔色不良、口からよだれのようなものをたらし始めたので、救急車で病院に搬送したが翌日に死亡した。
（小学校６年、男子）（独）日本スポーツ振興センター「学校事故事例検索データベース」より作成

統計情報（JSCのデータ）●学校の管理下における熱中症死亡事例の発生状況（1975 年～2017 年）
熱中症死亡数の年次推移（学校管理下）

14

学校管理下の熱中症件数

1210
8642

1975
1977
1979
1981
1983
1985
1987
1989
1991
1993
1995
1997
1999
2001
2003
2005
2007
200920
1120
1320
1520
170

年次

場合別・スポーツ種目別発生状況
（件）

40（件）

36

★ 屋外で行うスポーツに多く発生していますが、屋内の防具や厚手の衣服を着用しているスポーツでも多く発生しています！

30
20

17

14 13

1011 10

240

1

1

保育中2

★ 梅 雨 明けの急に気温が上がる頃に、多く発生しています！
★ 夏以外でも、長時間にわたって運動を伴う学校行事等で発生しています！
23 23

82

1

月

10 11
月

9月

8月下8月中

8月上

7月下

4

7月中

1

5月

1

4月

02月

1

高専5

高専2

高3

高2

高1

中3

中2

中1

1

5

7月上

10（学年）

4

47

1

13

6月

15

２月
（１）
：校内マラソン
４月（１）：校内マラソン
５月（２）：３０km徒歩等
６月（５）：陸上部ランニング
山岳部登山等
10月
（２）
：ラグビー
遠足
11月
（１）
：校内マラソン

1

農園実習

通学中

サッカー

19

4

小5

小3

保4（歳）

1

遠足

30
20

1

長距離徒歩

40
41

17

マラソン

男

20
050

女

30
10（件）

66

40

登山

その他

テニスソフト相撲

レスリング

卓球

アメフト

バスケ

02

月別発生数

7050

2

石段登り

4 4 4 3 3 342 2★ 中学校、高等学校ともに下級生の1・2年生 が多い。
性別では、全体的に男子が圧倒的に（92.6％）多く発生しています！

60

3

2バレー

ハンド

陸上

山岳

サッカー

80

4リレー

8 7

★ 長時間にわたって行うスポーツ活動に多く発生しています！

6

学年・性別発生状況
（件）

84

剣道

柔道

ラグビー

野球

08

学校管理下における熱中症死亡事例発生時の月別湿度と気温の分布（℃）

40★ 気 温 が 高 いと熱中症発生の危険性が 高まりますが、気温がそれほど高くなくても湿度が高い時に発生しています！

35
30

2月
4-6月

25

気温

7月
8月

20

9-10月
11月

1511月

10
2月

5
0

熱中症死亡事故
170例の、発生時の環 境 条 件 を 最 寄りの気象台データから調査したものです。

010405060

湿度708090100（％）

映像資料DVDと併せてご活用ください！
本パンフレットと併せて、映像資料DVD「熱中症を予防しよう―知って防ごう熱中症―」を作成しています。
ぜひ、事故防止の取組に御活用ください！

平成30年度スポーツ庁委託事業
学校における体育活動での事故防止対策推進事業

熱中症を予防しよう－知って防ごう熱中症－ （11分18秒）

学校の管理下における熱中症死亡事故は、ほとんどが体育・スポーツ活動によるもので、それほど高くない気温（２５～３０℃）
でも湿度が高い場合に発生しています。
学校での体育・スポーツ活動による熱中症をなくすため、「熱中症発生のメカニズム」、「発生してしまった場合の処置の留意点」「、熱中症予防のための５つの原則」「、学校や競技団体が実践している取組事例」
等について、分かりやすく解説しています。

平成31年3月
独立行政法人日本スポーツ振興センター

https://www.jpnsport.go.jp/anzen/tabid/1765/Default.aspx●熱中症関連情報（リンク一覧）■独立行政法人日本スポーツ振興センター（熱中症予防のための啓発資料）
https://www.jpnsport.go.jp/anzen/default.aspx?tabid=114■文部科学省（学校安全_通知等） http://www.mext.go.jp/a_menu/kenko/anzen/1339094.htm■スポーツ庁（告示・通達） http://www.mext.go.jp/sports/b_menu/hakusho/nc_05.htm■環境省（熱中症予防情報サイト） http://www.wbgt.env.go.jp/■気象庁（気温の予測情報など） https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html■公益財団法人日本スポーツ協会（熱中症を防ごう） https://www.japan-sports.or.jp/medicine/heatstroke/tabid523.html■一般社団法人日本救急医学会■日本生気象学会

http://www.jaam.jp/html/nettyu/index.htm

http://seikishou.jp/■熱中症声かけプロジェクト（環境省 熱中症予防情報サイト関連一覧に掲載） http://www.hitosuzumi.jp/■かくれ脱水委員会（環境省 熱中症予防情報サイト関連一覧に掲載） https://www.kakuredassui.jp/

□ 四肢や腹筋のけいれん（つる）と筋肉痛が起こる。

□ 全身倦怠感、脱力感、めまい、吐き気、嘔吐、頭痛などが起こる。
□ 頻脈、顔面蒼白となる。
□ 足がもつれる・ふらつく・転倒する、突然座り込む・立ち上がれない 等□ 応答が鈍い。
□ 言動がおかしい。
□ 意識がない。
□ ペットボトルの蓋を開けることができない

等

あり（疑いも含む）すぐに救急車を要請し、同時に体を冷やす等の応急手当を行う。

室内
身体冷却
効果的な冷却方法① 氷水に全身をつける。
② ホースで水をかける。
③ ぬれタオルを体にあて扇風機で冷やす。

※ 迅速に体温を下げることができれば、救命率が上がります !!

体を冷やしながら、設備や治療スタッフが整った集中治療のできる病院へ一刻も早く搬送しましょう！！