出資金総額

一人当たりの出資額

35，
831 円

第

富山医療生活協同組合

理事長

与島

回通常総代会の公示

二〇一八年三月一日

日
所

時

明美

二〇一八年六月二十三日（土）午後一時三十分から午後五時まで
富山県中小企業研修センター 二階ホール

第六十五回通常総代会を左記の通り開催いたします。

場

間

場

所

支

部 本 部

総代定数 総代定数

雪 と 氷 の 祭 典、

平昌オリンピック。

厳冬の地から届く

熱戦報道に沸いた

十 八 日 間 だ っ た。

日本列島も久しぶ（T）することになるか。見届け

世界に向けてどんな発信を〇年の東京オリンピックは、り立たない▼さて、二〇二平和が無くてはすべてが成出さなくては…。とにかくる三〇〇〇万署名に、足をる医療生協▼平和憲法を守ある。平和を守る、命を守は今平和憲法が大ピンチにる報道も多かった。日本でけ引き、核兵器開発をめぐを無視した各国の政治的駆

不介入という、過去の教訓ことが多い▼かたや政治のスリートの姿に重ね、学ぶ

困難を乗り越え参加したア

大事にしており、様ざまな

きていく」という健康観を

良いあすの為に積極的に生的な不調があっても、よりであっても、肉体的・精神

あ る ▼ 医 療 生 協 は、「 病 気の祭典と言われるゆえんでかれ、オリンピックが平和

界づくりに貢献する」と書

よって、平和でより良い世若人たちを教育することに進と、友好の精神によってポーツを通し相互理解の増ンピック憲章の理念は「ス日本代表を応援した▼オリりの豪雪で、
苦しみながら、内視鏡たいと思う。

ひとりは万人のために万人はひとりのために

総代の選挙に関する公示時

のびのび
五福４区公民館
しらいわ苑
八幡公民館
石坂公民館
森公民館
カナル会館
四方公民館
ひまわりララ
ひまわりララ高岡ふれあい福祉センター
立山町民会館
カミール
きずなディサービス
大広田公民館
針原中町公民館
水橋小出公民館
コープ北部センター
蓮台寺
ひまわりララ
ひまわりララ
えがお組合員交流室
はなみずき
蜷川公民館
滑川市民交流プラザ
ぽぷら
のびのび
米田すずかけ台公民館
ひまわりララ
新庄公民館
富山診療所
古志町中央公民館
苗加苑
新庄北公民館
ひまわりララ
ひまわりララ浄光寺
藤ノ木公民館4 5 3 3 5 5 6 2 3 7 3 7 5 11 8 6 4 5 7 5 4 4 7 3 4 7 8 3 4 5 8 5 6 4 6 3 5 6 4 6

日

時 分～
時 分～
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時 分～
時～
時～
14 14 9 13 13 9 13 13 13 14 10 11 10 13 13 13 10 13 10 14 13 10 10 10 10 13 10 13 13 13 13 10 13 10 9 9 13 10

第六十五回通常総代会を六月二十三日に開催するにあたり、定款第四十四条及び総代選挙規約に基づき次の通り総代の選挙に関する事項を公示します。
一、総代の選出基準及び定数
総代は、組合員一三一名につき一名を基準に定数を定め、支部及び地域を選挙区として選出する。
二、総代の資格と選挙権・該当選挙区の組合員本人。
三、総代の選挙・総代の選挙は支部総代会で行う。支部ができていない地
域は生協本部で行う。
四、立候補の届け出及び締切日
・立候補締切日は、該当する支部総代会の三日前とする。
支部以外の地域は生協総代会の十日前とし、各選挙管理人に届け出る。（尚、代理受付場所を生協本部におく）

＊総代定数
206名

15 15 15 15 20 15 16 17 10 20 15 22 20 18 15 20 20 16 10 10 20 15 15 15 15 12 27 20 15 15 15 15 20 15 15 20 15 20

月

22 22 21 21 20 20 20 18 17 16 16 15 15 14 14 14 14 14 11 11 11 10 10 8 8 7 7 1 31 30 30 29 28 28 24 24 23 22

支部名

水 橋 西 部 ３月 日㈭五 福 神 明 ３月 日㈮三郷 ３月 日㈯和合ローズ ３月 日㈯桜谷 ３月 日㈬
萩
浦
月 日㈬
岩
瀬
月 日㈭
和合八重津 ３月 日㈮
奥 田 東
月 日㈮
広
田
月 日㈯
高
岡
月 日㈰
や く し
月 日㈯
上
市 ４月 日㈯
中 央 東
月 日㈰
大 広 田
月 日㈰
針
原
月 日㈫
上
条
月 日㈫
とよた北
月 日㈬
中 央 西
月 日㈬
奥 田 北 ４月 日㈬
月 日㈯
とよた中央
山
室
月 日㈯
射
水
月 日㈯
富
南 ４月 日㈯
滑
川
月 日㈯
婦
中
月 日㈰
水
橋 ４月 日㈰と よ た 東 ４月 日㈪
呉
羽
月 日㈪
新
庄
月 日㈫
南
部 ４月 日㈬浜 黒 崎 ４月 日㈮と な み 野 ４月 日㈮新 庄 北 ４月 日㈮と よ た 南 ４月 日㈯奥田 ４月 日㈯堀川南太田 ４月 日㈰藤 ノ 木 ４月 日㈰富山市で支部のない地域
支部のない市町村

30 30 30 30

30

30 30 30 3030

30

30 30 30

30 30

30

30 30

中央西支部 島 美恵子さん

きたい。

65
3 3

4 4 3 34 4 4 4 4 4

4 4 4

4 4

4 4

とやま医療生協 発行 富山医療生活協同組合

97，
012万円

署名活動の時は基本、バックに署名用紙を入れ 個々の 会議や 地域の 集まり 等に持ち歩いています。地域によっては「虹のまち」の手配りのない所の方にも、了解を頂
きニュ ースと 署名用 紙を郵 送！９ 条を守りたい一心です。
となみ野支部 吉田 とみ子さん

９条改憲ＮＯ署名に水橋支部で取り組んでいます。 支部 とし てた てた 署名 の目 標は1000筆。
地
域を決めて支部で組合員訪問をしています。
組合員さんと対話を重ね、憲法について意見を交わしながら９条改憲ＮＯ署名を進めていきたいです。
組合員のみなさん共に頑張りましょう！
水橋支部 尾島 富嶽さん

毎月１回発行

定価 １部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

ち
ま
の
虹
27，
059 人中林 絹子さんとよた中央支部〒931－8501 富山市豊田町1－1－8☎076－441－8351 FAX 076－432－8031
ホームページアドレス
http://www.toyama-hcoop.com/
E-mail webmaster@toyama-hcoop.com

組合員数「教え子、孫を再び戦場におくるな」が自分の活動の柱です。
しかしながら、今は厳しい状況。子どもたちに命の大切さを教えてきたけれど、今の子どもたちは自分の命、相手の命をあまり大切にしていないように感じる。
もう一度振り返って考えてみると、今の幸せや生きる土台
ていがあるのは憲法９条があるから。それを、一人でも多くの人に訴え
安倍首 相の暴 走に怒 ってい ます！ 子ども や孫の代 まで平 和が続 く様に ９条の 改憲に は絶対反対 です。 微力で すが出 かける 時は必 ず署
名用紙 を持参 して、 知らな い方に も声か けをして署名を集めております。

No.4192018年3月号
組織現況 2018年1月31日現在

2018年3月

虹のまちとやま医療生協
第419号 富山医療生活協同組合機関紙（１）

平和と憲法 “活かすのは私たちみんなの力”
憲法改悪反対3000万人署名の目標を３万筆（組合員１万５千、職員１万５千）と決め、運動を展開しています。平
和をつくる医療生協として支部では署名統一行動日をきめ、組を作って地域訪問しています。協立病院とその周辺支部でも毎週火曜日を共同行動日として取り組んでいます。組合員さんからの声を紹介します。



佐宏
うに。
介護職の方も現状で諦め「ロコトレ三本柱」です！
「精一杯に生きられる日が、もう一日与えられている と は、 な ん と 幸 せ な ことだろう。」 アントニー・
デ・メロ神父
老 化 を 受 容 し つ つ も、

看護の活動、向上を目指し

生協の看護部が主催する

二月十七日、富山医療

富山診療所、水橋診療所

毎年開催され、
協立病院、

この看護研究発表会は第四十五回看護研究発表会「看護研究発表会」が行

一月二十七日（土）サンフォルテ三〇三号室において定数二十七名中二十六名の出席で第九回理事会を開催しました。

【主な内容】①年度末の事業と運動での課題について総達成す

る こ と を 確 認 し ま し た。

人ホーム」
「 介 護 事 業・総合事業対応」について報告を受けました。

③機器購入について承認しました。

④各専門委員会の方針について討論し確認しました。

⑤第六十五回通常総代会の総代定数の決定を行いま⑥総括方針案の重点課題にした（総代定数二百六名）

いて報告を受けました。

した。

つき意見交換を行いま十二月の事業概況につ【お問い合わせ】保険年金課給付係り 0 7 6 - 4 4 3 - 2064
★受診期間（人間ドック受診券必要） 平成 30 年 5 月 1 日～平成 31 年 1 月 31 日まで※詳細は 2 月 20 日付の富山市広報をご覧ください②事業課題について確認し

ま し た。「 住 宅 型 有 料 老

ぽぷら 076－466－5227

健康長寿と運動（最終回）
整形外科 石井つつ、術者の膝 を 伸 ば し て足」で相手を前 に 引 き 出 し

富山協立病院

甲野師の古武術式介護法の続きです。
良くも悪しくも与えられ

り学習・交流を行う機会

それぞれの看護師が集まていないで、ぜひお試しく
た今日一日を慈しんで全われました。

ださい。他の動作にも応用

相手を立たせる 。
つい相手をつ か み た く なとなっています。今年は足の踏ん張りを封じるための秘技、「薄氷を踏む足」
うするのみです。

看護活動をより向上

し、深め合いました。

護師活動報告などを交流させる研修報告、認定看護師による初心を思い出う看護の実践や、若手看患者さんや家族に寄りそわれました。各部署でのポスターセッションが行

八つの演題発表、二つのしましょう。なにより自ら

完

ナード「Ⅱ」でした。

以 上、 整 形 外 科 プ ロ ムを心掛けましょう。

ために、マインドフルネス

一の瞬間である」今に在る

そ し て、「 生 き て い る 唯

る手の力を封じ る 「 手 の 甲

ポスターセッションの様子

を追加します。自分が薄氷の腰を守るために！

イスに座らせる
き、ありがとうございまし

返し」も秘技で す 。 手 足 でイスから立たせる（ 図 Ｂ ） の よ う に、 相 手
た。これまでの整形外科班の上に立っていると想像し（ 図 Ａ ） の よ う に、 相 手が立った状態で 同 じ 形 に 組

会から「運動機能向上のたなく「体幹の力 を 使 う ぞ ～ 」の両足の前に術者の両足をみます。今度は 相 手 の 腹 にめのヒント」をまとめまして、ソロソロと膝を曲げ伸おわりに構える。相手の右の脇の下
左手の甲を当て 、 ゆ っ く りた。

させていこうと熱意あ

ふれる研究発表会とな協立病院で 富山市の人間ドックを受けられるようになりました

年度 第 九 回 理 事 会 報 告りました。

★対象者：富山市国民健康保険加入の方★受診券の申込み方法
４月２日までにハガキまたは封書で保険年金課給付係り、又は行
政サービスセンター地域福祉課へ申し込んでください。定員が決められているため抽選の結果４月下旬に受診券が送られてきます。

平成 30 年５月から富山協立病院で特定健診及び各種がん検診の他に『一日人間ドック』を受けられるようになります。市からの助成があるので大変安価で内容の濃い健診です。
とてもお得なのでお申込み下さい。

と念じるのが極 意 ！

を術者の右肩で支え、相手と「腰曲げないで膝曲げて」

健康寿命は寿命そのもの

協立病院西２病棟では、２月に季節行事の「豆まき」を行いました。
1ヶ月前から患者さまが色ぬりをした
個性あるお面をつけて、鬼に扮した職員が病棟をまわり、豆にみたてた柔らかいボールを投げながら「鬼は外〜、福は内」と賑やかな声が響きました。患者さまの明るい笑顔、笑い声あふれる楽しい時間となりました。

ばしするのです。

の左の脇の下から右腕を差
しゃがみ込みな が ら 相 手 をより短い、貴重な期間です。

豆まき

さ て、 ま こ と に 長 い 間、し込んで「きつコン」を上イスに座らせま す 。 そ の 意

そ れ を 最 大 限 延 ば す の が、福は内 西２病棟で私の漫談にお付き合い頂向きに。左手の甲を相手の外な楽さを体得 さ れ ま す よ▲（図B）

えがお 076－407－0164

きずな 076－439－3653

ひまわり 076－433－7881

17

腰 に 当 て て、「 薄 氷 を 踏 む

▲（図A）

(２)

第419号
富山医療生活協同組合機関紙

虹のまちとやま医療生協
2018年3月

(３)第419号 富山医療生活協同組合機関紙とやま医療生協

虹のまち2018年3月

2018年度方針（案）骨子 医療福祉生協の理念：健康をつくる・平和をつくる・いのち輝く社会をつくる“医療生協の総合力を発揮し、協同の力で
いのちとくらしを支える 事業と運動を創り上げよう！”スローガン

・憲法を守り 活かし、平和で人権が尊重される社会をめざします。
・住民本位の「医療生協の地域包括ケア」を実現させます。
・《重点課題》病院機能の見直しと建替えを職員と組合員の総意で取り組みます。
（1）いのちとくらしを支える事業基盤づくりと持続可能な経営をめざします。
①「医療生協の地域包括ケア」をめざし事業の質の向上と連携を強化します。
・かかりつけ医機能など地域から求められる医療介護要求に応えます。
・中重度・認知症・在宅での看取り・生活支援のリハビリなど、くらしに応じた
切れ目のない医療介護サービスの強化に努めます。
・医療介護連携を強化すると共に、総合事業、住宅・福祉事業を検討推進します。
・無料・低額診療事業など、経済的社会的に困難を抱えた人達への相談と支援を広げます。
・組合員の健康づくりと利用促進を図りながら経営改善を進め、必要利益を確保
して持続的に安定した経営を築きます。
②地域活動（健康づくり、まちづくり）へ積極的に働きかけます。
・くらしを支える事業所の機能と役割を明らかにし、医療生協の総合力（保健・医療・介護・福祉の複合的な事業とネットワーク、専門家と組合員の協同、地域の住民団体としての役割）を発揮します。（事業所版つながりマップ）
・組合員の事業利用と運営参加（協同）を強め、医療介護従事者の確保と育成に努めます。
③協同組合や行政などとの協力協同をすすめます。
・購買生協や大学生協との事業連携や職員紹介などを共に進めます。
・「地域包括支援センター」や社協、行政（総合事業支援）との連携を強化します。

（3）地域・職員組合員が ｢ともに学び・育ち合う｣
人づくりを進めます。
①「いのちの章典」を実践し、実践ガイドラインによる業務の評価見直しを行います。
②「医療福祉生協のひとづくり」をもとに、地域の課題を地域と職員組合員が協同して解決できるように学習や取り組みの機会を増やします。
③ホームページ、機関紙「虹のまち」、事業所ニュース、虹のネットワーク、コ
ムコムのさらなる有効活用を図ります。

（4）憲法が活きる平和な社会をめざし、学び・広げ・
連帯します。
①憲法９条改悪に反対し、平和で人権が尊重される日本国憲法を守る取り組みを強化します。核兵器廃絶をめざして、ヒバクシャ国際署名の賛同をさらに広げます。
②社会保障の後退をやめさせ、一層の充実を求めます。
③震災被害を風化させず生活復興支援を継続するとともに、原発ゼロをめざして
原発依存のエネルギー政策の転換を求めます。
④沖縄・辺野古基地の移設に反対し、民意に沿った政策を求め、連帯を続けます。

（5）中期計画づくりと、当面の事業計画を成功させます。
安心して暮らし続けることができるまちづくりを進める医療生協の将来像を描きます。
①医療生協のセンター病院である協立病院の機能の見直しと建替えをすすめます。
②介護・福祉分野（住宅、食事、送迎など）での事業展開をめざします。

ＷＨＯ世界保健デー
健康チェックのご案内
日時：４月７日(土)・８日(日)場所：ちんどんコンクール会場（城址公園）
内容：血圧、骨密度測定、他
尚、場所は予定ですので変更の場合もあります。お問い合
わせ下さい。
医療生協組織部 ☎076－441－8351

生協本部 076－441－8352（2）くらしの中のあらゆる場面で、医療生協を機動させ、「組合員は、安心のネットワーク｣と言える、質と量をつくり出します。
「３つのつくろうチャレンジ（つながりマップ、居場所、支部）」を活用します。
①健康づくりとまちづくりⅰ）地域まるごと健康づくり
・健康チャレンジャーは、組合員の健康づくりとともに、地域や学校などへの働きかけを含め、全ての世代へ広げるため、〇〇名を目標に取り組みます。
・地域での保健力・介護力を高める各種講座や交流を推進します。
・事業所とも連携しながら｢すこしお生活｣「フレイル予防」の普及・実践をすすめます。
・全ての班で｢お試し班会｣｢お誘い班会｣を開催します。
・「医療福祉生協の班会に参加する組合員の健康度調査」に参加し、医療生協の健康づくりを検証し、班活動の推進をはかります。
ⅱ）支え合いのまちづくり
・頼りになる身近な住民組織として医療生協の総合力を活かし、「わたしと地域の困った事」や「課題」の具体的な解決に繋げます。
・行政や諸団体と共に、見守り協定や子育て支援など多世代の課題解決に取り組みます。
・事業所や公民館なども活用して、全支部で身近な「居場所づくり」を進めます。（居場所:誰でも参加できる、周知されている、定期的に開かれている）②誰もが活躍できる医療生協の出番づくりと組織拡大
・生活圏域での支部づくり・分割を進め、地域の特徴を活かしてブロックの活動を強化します。
・運営委員や配付係、たすけっと協力者や保健係、事業所ボランティアなど、組合員が活躍できる機会と場所を積極的につくり、３万人組合員の生協をめざします。
・事業と運動を支えるにふさわしい増資目標（金額・件数）を掲げて取り組みます。
4課題目標（略）③住民を対象とした取り組みや地域社会への関与の強化
・自治体や諸団体に事業と運動を知らせ（見せる化）、医療生協の存在感や認知度を高めます。
・「地域包括支援センター」との懇談を継続し、協力協同で課題解決にむけて取組みます。
・自治体や保健行政とも協力してBCP(事業継続計画)や大規模災害支援に取り組みます。

無料法律相談のご案内の り ひ ろ春山然浩弁護士（富山中央法律事務所）
時間は午後２時～４時

・4月19日（木）・5月16日（水）
・6月21日
（木）

予約して
ください

場所 富山協立病院地域連携室◎お申込･地域連携室 ☎076－444－5708

富山協立病院 076－433－1077

富山診療所 076－420－0367

水橋診療所 076－479－1414

クロスワードパズル
一月号の解答ハガキ より
ボケは寄りつかないせんでした。健 診 キ ャ ン ペーン価格魅力的 で す 。
呉西からも挑戦さん

久しぶりにク ロ ス ワ ー ド

射 水 市 三 ケ 清水千恵子

パズルに挑戦 最 近 当 選 者の方たちは富山 方 面 が 多 いように思います の で 、 呉 西の方も頑張って 頂 き た く て挑戦しました。
中野

定明 さん

お風呂場に入ってから脱ぐように射水 市 本 江

ときめいて、笑いとユーモ同感です。年を重ねても、「内視鏡」を読んで全くから下着類を脱 ぐ よ う に しいます。お風呂 場 に 入 っ て暖房が大変なの で 心 配 し てているのですが 、 古 い 家 は

ヒートショッ ク 気 を つ け

アで暮らせばボケは寄りつています。洗濯 す る も の な

いて、うれしくなりました。

月 日 水橋支部
支部新年会
名参加

名参加

月 日 中央西支部
９条学習会



13

正行 さん

きません！
ので気づかいな し 。

みんな元気で頑張っている



15

15

富 山 市 四 方 北村

健診キャンペーン魅力的知人のコメント う れ し い

清美 さん

んだなと思うと、私も何か

春 野 菜 の 王 様 と も い わ れ る 菜 の 花 は ビ タミ ン A・B1・B2・C、
カロチン、カルシウム、カリウム、食物繊維など栄養価の高い野菜です。ビタミン C はホウレンソウの３倍以上、βカロチンはピーマンの５倍以上です。

25

▲

▲

富山市水橋市江 北條

家族の介護におわれ、自ご利用、協力者登録のお問い合わせは「たすけっとクラブ」☎０７６－４４１－８３５４まで

作 り 方
1

13

材 料 ／２人分

毎年冬が近くなると、定期的に除雪が必要
な方に事前登録を呼びかけています。理由は、一人に一軒を担当していただき、朝１５㎝以上の積雪があれば、ヘルパーさんやデイサービスの迎えの車が来る前に除雪を済ませておくためです。
利用者さんの中には毎日、朝夕に駐車スペース確保が必
要な方もいて、事前に決めておかないと支障がでるからです。
今年は１２月時点での登録者は１４人で、それぞれに担当者を決めて臨みました。
「順調に除雪対応できている」と安堵していると、１月の１１日からの大雪、さらに下旬にかけての「３６年ぶりの豪雪」と放送されるような大雪になり、除雪の依頼が相次ぎました。
２月の除雪は定期の方２３人、その他「都合のつくときでいいから」という依頼は７件ありました。
依頼された方の近くの協力者さんに、おられないときは組合員名簿から探して、急遽お願いをし、除雪をすることができました。
依頼された方からは、「こんなひどい雪の朝にきれいに開けてくれてありがたい」と感謝の声、除雪担当者は「もう、これで降らんまい」と言いながら、続く雪に汗を流してくれています。
あと、もうひとがんばり！ やがて花咲く春がめぐるよ。

2

2

春野菜を使った簡単海鮮ちらし
始めたくなりました。

【問題】

カギを解き、二重ワクに入る文字を並べ替えてできる言葉は何？

★ たてのカギ ★

①追って書き②異なる宗教の信者③好きな食べ物のやけど④○○は食わねど高楊枝⑥内助の○○⑧軽度の対。

⑪分数で分母の上にある数⑫○○を大にして言いたい⑬土用の○○の日★ よこのカギ ★

①集まり③目の上のたん○○⑤気品の高い男子⑦心丈夫⑨力強くすぐれている。○○大、○○姿、○○弁戦術【応募方法】
パ ズ ル の 解 答 住･ 所 氏･ 名
年･ 齢 と、 虹 の ま ち の 紙 面
や 医 療 生 協 へ の ご 意 見 ご･要望などがありましたら併せて明記の上ハガキ、又は富山医療生協ホームページ（ 一 面 右 上 に 記 載 ） の「 お問合せ」メールにてご応募下さい。
尚、虹のまちに掲載させて頂く事がありますのでご了承下さい。
【あて先】〒 九 三 一 ―八 五 〇 一富 山 市
豊田町一 ―一 ―八 富山医療
生協「虹のまち」パズル係【賞品】

正解者の中から十名の方に五百円分の図書カードを贈呈【しめきり】
三月末日の消印有効【一月号の解答】

おめでとうございます【一月号の当選者 名】 敬称略
石橋 建夫 （ 魚 津 市 金 山 谷）
小上 絹惠 （ 富 山 市 明 輪 町）
勘坂 節子 （ 高 岡 市 高 美 町）
北野 忠彦 （ 富山市犬島新町）
久世 俊郎 （ 富山市下赤江町）
島 百合子 （ 富山市下赤江町）
波岡恵美子 （ 富 山 市 森 住 町）
浜浦千恵子 （ 魚津市大海寺野村）
村
知子 （ 富 山 市 石 坂）
山田 和子 （ 富山市水橋花の井町）

ライキ ハジン ヨイミヤチユウシン
ビサ グチ
10 シ オ ク リ ガ
キリ カヨイ
応募168通正解167通⑩米○○、豆○○⑫下等の対。

⑭○○の敵を長崎で討つ⑮男子の尊称。淑女の対住 所・ 電 話 番 号 の 変 更 や家族の変更がありましたら、生協本部まで連絡下さい。

カガミビラキ（鏡開き）

知人のコメン ト が 載 っ て

地域フラッシュ

金崎 美穂子
管理栄養士
富山協立病院!!

高岡 市 博 労 町 佐野 君子 さん

名参加

15

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▲



14

24

35

刺身の盛り合わせパックで気軽に！
刺身用 まぐろ・・6 切れ
刺身用 いか・・・・6 切れ
刺身用 甘海老・・・・8 尾（しょうゆ 小さじ１ わさび 少量）（1人分／ 407kcal 塩分 2.1g）
菜の花…1/2 束 しょうゆ…小さじ１
炊きたてごはん…330ｇⓐ（酢 大さじ１/2 さとう 小さじ2）
焼き海苔（ちぎる）…全形 1/2 枚 わさび（お好みで）
月 日 桜谷支部
支部新年会

13

11

転居先を必ず
連絡して下さい。

12

10

9

2

2

月 日 岩瀬支部
新春のつどいで笑いヨガ
名参加

6分は数年検診を受けていま

今年の除雪隊の奮闘①菜の花は、熱湯に塩少々加え、好みのかたさでゆで冷水にとって水気を絞る。2cm 長さに切りしょうゆを振ってなじませ軽く絞る。
ⓐは混ぜ合わせる②わさびをしょうゆでとき、まぐろと海老にからませる③ごはんをボールに入れ、①とのりを加えて混ぜる④③を器に盛り、②といかをのせ、わさびを添える（栄養と料理 2015 年 3月号より）


8

7

4

5

3

2

1

No.56

たすけっとクラブ通信

(４)

第419号
富山医療生活協同組合機関紙

虹のまちとやま医療生協
2018年3月