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vol.

Info

第十四話

明けましておめでとうございます！今年もやりますお年玉プレゼント！

ぱく
ぱく

鬼は外�バララ�

1

鬼は外�

くる�

2

ご自宅の健康は、ご家族の健康に影響する!?

「住まい」と「健康」の話
Check

温度環境a

バナナの2文字目とトーストの3文字目で答えは、ナスです。

答え：ブイ

ナゾ3

10は英語でTEN（テン）。
「テ」と「ン」の下の文字で答えは、V（ブイ）です。

Check

湿度環境

Check

空気環境

キン�

鬼は外

室内の空気の汚れはシックハウス症候群の原因に!?

急 激な温 度 変 化が血 圧を上げる「ヒートショック現象」や真夏の熱中症が 特に心 配されます。エアコンを適切に使用し、風通しや陽当たりを考えて室温を調整してください。

湿度が低いと乾燥しインフルエンザや風邪にかかりやすくなることも。反対に高すぎる湿度は、じめじめとしてカビやダニを招きます。湿度計を取り入れ、40〜60％に保ちましょう。

カビやダニ、ほこりがたまらないようにこまめな換気をしましょう。換気には除湿の効果もあり、家中の空気を入れ替えると気分がすっきり。朝起き
れば窓を開ける習慣を。

『ぽかぽか中華粥』
まだまだ寒さが厳しい新春。
体を温める食材を胃にやさしいお粥でどうぞ。
具材たっぷり、旨み濃厚な中華粥は心も体も癒してくれます。

（2〜3人分）1/２C（約８0ｇ）
米150g
鶏肉（お好みの部位）
大さじ１
酒
A
ひとつまみ
塩

トッピング

○青ネギ

材料

フン フン
フフフン
♪

1〜２本

step 1

シイタケ
ショウガ
熱湯
豆乳

○チンゲン菜 ２〜３枚２個（約10g）
1かけ
800ml
50ml

サラダ油
鶏がらスープの素B
塩○クコの実（あれば） 10〜15粒

step 2○ゴマ油

大さじ１
小さじ１小さじ1/２
少々

step 3step 4

お粥を煮ている間にトッピン
グを用意する。青ネギは斜めのせん切りにして水にさらす。
クコの実は水に漬けて柔らかくしておく。チンゲン菜は長さ５センチの細切りにしてさっとゆでておく。

お粥の米粒が開いて全体がとろりとしたら、鶏肉・シイタケ・豆乳を入れて鶏肉に火が通るまで煮る。
煮えたら器にとってトッピングを盛り付け、お好みでゴマ油をかける。

検索

料理：倉敷純子

米は洗ってざるに上げておく。 鍋にサラダ油を入れて中火にかけ、ショウガはせん切りに、シイ 米とショウガを入れて炒める。米が透タケは石 づきを取って４つ きとおってきたら熱湯と B を入れて切りにする。鶏肉は一口大 鍋底についた米をはがすようにかきのそぎ切りにして A をまぶし 混ぜる。米がほぐれたらお湯の表面ておく。
がフツフツする位に火を弱める。鍋のフタを少しずらして置き、４０分煮る。

新年あけましておめでとうございます。

next

旧年中は、格別のご支援ご愛顧を賜りまして厚く御礼申し上げます。
本年もお客様のお役に立ち、信頼の絆を深めることが出来るよう精進してまいります
ので、引き続きご愛顧の程宜しくお願い致します。
ウィズコロナの世界は大変革の時代を迎えつつあります。この目まぐるしい世の中の変化に対し、中村建設は社員一同一致団結し、同じ方向に向けて的確にそして、着実ここ2年の間に私たちの生活は大きく変わってしまいました。マスクをつけること『心と健康のメカニズム（仮）』が今や当たり前になり、移動制限がかかっていなくても、どこか後ろめたさやリスク

中村建設株式会社

代表取締役

中村 浩巳

2022年4月配布予定

を感じ旅行を控えたり、人混みを無意識に避けたり。
コロナ禍では人同士の物理的な距離が離れてしまった反面、デジタル技術の飛躍的な進歩が起こり、新たな交流手段も生まれました。今後もますます暮らしに変化が起こりそうですが、これからどんな世の中になるのか、今号では予想も含め注目のトピックスをご紹介します！

中村建設株式会社

本社：〒716-0046 高梁市横町 1541-5

TEL.0866-22-1777

FAX.0866-22-7616

岡山支店：〒700-0945 岡山市南区新保 1310-1

TEL.086-244-1777

FAX.086-243-7616［ホームページ］

http://nakamurakensetsu.com

Life Stylealth Hous
Heioking ReCocipe

テーマng

近く、さらなるサービスと品質の向上に努めてまいります。

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Nstyl eに前進してゆきたいと思っています。
いまだ終息の兆しが見えてまいりませんが、お客様、地域の皆様との心の距離はより一級建築士事務所

JANUARY
2022

新しい暮らしかた情報誌

家で過ごす時間が増えた今、マイホームをより良い環 境に整えたいと思う方が 多くなりました。そこで特に気をつけたいのが温度、湿度、換気です。
しっかり対策をして、家族みんなが健康に暮らせる家を目指してみませんか。

高すぎず低すぎない湿度にコントロールすること！

レシピ

新年のご挨拶

答え：ナス

温度変化が激しい住まいは身体への負担が大きい！

寒い 冬の健康増進

中村建設

数字＝西暦、文字＝干支。
2028年の干支は？
答えは、申（サル）です。

ナゾ2

ct

Health Housing

疲れた体にしみわたる！

「 中 村 新 聞 」や中 村 建 設（ 株 ）の 情 報 は 、ホームページにてご覧いただけます。施工
事 例も写 真 付きで紹 介していますので、一度のぞいてみてください。

答え：サル

Nst y leN

＊当選者の決定は、公正な抽選によって行っております。

ru

未来を読み解く

鬼は外��せいヒ��ば�4＊昨年8月発行のVol.14でも、多くのお客様からアンケートをお寄せいただきました。
ありがとうございました！

ナゾ 1

Const

一年の始まりシ��バシ�

3をプレゼントいたします！!
抽選で10名様にQUOカード（1,000円分）「ナゾ解き」クイズの答え
サ ス ティナ ブ ルuran

本誌同封のハガキのアンケートに回答し、ご応募いただいた方の中からkamio「 豆まき」！！！

お年玉プレゼント!!

中村建設 PRESENTS

N style新しい暮らしかた情報誌

私たちの暮らしはどう変わる!? 世の中の潮流をチェック！

トレンドガイド2022
世界では一般的NEWSLIFE

成人年齢が18歳に組みがどんどん生まれています。ここでは 2022 年をひもとくキーワードを一気にご紹介。世の中の動きをさらりとチェックしましょう。

物流の未来

全国各地で実証実験が行われてきましたが、コロナ禍でおうち時間が増えたことで、航空法の改正により、離島や山間部だけでなく保存が効き、お手軽な冷凍食品が都市部における物流配送なども検討が開始！

改めて注目が高まっています。

男女とも 18 歳から婚姻が可能に。
■若者の社会参加を促す■国家資格を取得できる■飲酒、喫煙は20歳から■消費者トラブルの増加

今後の課題

生産緑地が問題にNEWS■ドライバー不足解消■災害時の救援物資配送■宅配事業の迅速化

ココに注目！

LIFE2022年問題■ドローンの落下リスク■充電などの技術強化■悪天候時の確実な配送

今後の課題

青パパイヤ

IT技術で心のケア

コミュニケーションロボット
・介護ロボット

1992 年から生産緑地（農地）として指定されていた土地が解除され、宅地化が進みます。

たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素すべての消化酵素を豊富に含み、No.1 という注目のスーパーフード！

温もりを与えてくれる存在としてココに注目！

■自然豊かなまちづくり■農業の担い手の育成

今後の課題■最先端のテクノロジー■見回りや防犯対策にも今後の課題■導入費用が高価■維持管理のしやすさ

LIFE

1、2人乗りの車両どう対応するか注目が集まります。

次世代自販機日常的な足として期待！
自動車より小型で扱いやすい。

新型コロナウイルス治療薬
感染を予防するワクチンに加え、かかってしまった新型コロナの製薬会社が開発。
■世界中に流通できる■ワクチンより安価■治療薬の開発競争

今後の課題■国産治療薬の開発■発展途上国への流通■副作用の周知と対応

LEISURE??に入る2文字の動物は？

ナゾ2

01 → へ○02 → ウ○
03 → ヒ○○■自動車よりも安価■環境に良い電気自動車

今後の課題■高齢者の事故対策■長距離移動には不向き

LIFE

・・解き方

・・

ココに注目！

■脱炭素社会の実現■企業の努力が必要■一人ひとりの心がけ■2050 年までの達成■持続可能な経済活動■気候変動への対応

今後の課題

新ワークスタイル

BUSINESS

ココに注目！

■観光需要の新規開拓■新しい福利厚生の形

プラントベース食品

作り変えるなど、廃棄物に新たな大豆などの植物由来の原料を使い価値を加えて再利用すること。

味わいや食感を再現したもの。

四角の中に隠れた野菜は？

ココに注目！

■コレステロールがゼロ■食糧危機の解決策に上の3つのナゾを解いて、右の回答欄に当てはめてね♪

C

答え：

A

ナゾ3

10の下を読むと現れる文字は？
ぜす
ゆきD

Dテ F

三世代交流
感染拡大防止が狙い

GoTo2.0
グリーンパスポート
ワクチン接種証明や検査結果を活用し、安全に旅行できる支援策が検討されています。

ロボットが代行

RPA

ココに注目！

■小規模事業者への恩恵■平日の割引額増加

今後の課題■行動制限の緩和■スムーズな支援の実現

今後の課題

パート社員が対象■働き方を見直せる■人材を集めやすくなる

アメリカ発のアプリ。

移動した距離に応じてマイルがもらえ、特典と交換できます。

社会保険に加入できます。

ココに注目！

Miles（マイルズ）
貯まったマイルは協賛企業の条件を満たすパート社員は■本物に近い味の再現性■安価な供給を目指す

移動が価値にLEISURE

今後の課題■事業主負担が増加■社員への周知

ココに注目！

■無料で利用できる■エコな交通手段を促進■通勤、通学もマイルに

今後の課題■特典の受けやすさ■アプリの知名度アップ■移動情報の守秘科学で解明！
「未来予知」
コラム

答えB■労働と休暇の切り替え■滞在先への経費負担

従業員101人以上の企業で働き、牛や豚などの肉や魚の代わりに、■ファッション業界で取り組みが進む■アイデアひとつでゴミを有効利用■コロナの感染動向■迎える側の感染対策画面越しじゃない♪

LEISURELEISURE

社会保険適用拡大

健康にも良いFOOD

今後の課題

親族間の行き来が再開。

事務作業に導入が進みます。

アップサイクル
ココに注目！

今後の課題■安心安全な旅のプラン■マイクロツーリズム

これまで帰省を我慢していたラーメンが買えるものも。

廃棄物に付加価値を答えA

今年こそはと考える人が増加。

言われています。

BUSINESS・・

27 → ヒ○○28 → ？？
29 → ト○

穴埋めをするかのように、人の代わりに行うシステムツール。

続々登場。1 分でできたての（アルファベット）・・

約2年間旅行に出られなかった気候変動問題の解決に有効と今年も人気！
「ナゾ解き」クイズ
ナゾ 1

思い出リカバリー需要同じにして、実質量をゼロにすること。

ココに注目！

旅行機運の高まり

データ入力などの定型業務をコロナ禍により進化型自販機が古着をアレンジして別の製品に症状を抑える飲み薬をアメリカのココに注目！

ココに注目！

進化する食の流通

FOOD高齢者など交通弱者のコロナ収束への鍵

世界的な目標BUSINESS

BUSINESS

小型EV

昨今の人権問題に各国の外交がNEWS■加熱すると柔らかくなりどんな料理にも OK■冷凍、加熱しても酵素の働きが変わらない■抗酸化作用が強くまさにスーパーフード■健康食では、アセロラやひよこまめにも注目

ココに注目！

観客は中国居住者限定。

一人ひとりの違いを認め合い尊重する社会へ。
IT による情報発信にも期待。

生産性向上や心身の健康を目指す

免疫力アップも期待できます。

コロナ禍での開催

北京オリンピック

スポーツやアウトドアを楽しみ、免疫力を高める食事にも注目が集まります。

働き方のこと。
ココに注目！

NEWS

引き続き正しい感染症対策を取りながら、経済活動を再開する動きが活発に。

旅先など非日常の土地で仕事を行い、食べると体が温まり、様々なタイプが開発されています。

「多様性と IT」

ワーケーション

酵素の含有量が全農作物の中で会話や触れ合いを通して日々の生活に■土地活用が広がる■都市部の宅地化が進む

注目の健康食品

FOOD「健康志向」

温室効果ガスの排出量と吸収量を■冷凍技術の進化で品ぞろえが多彩に■冷凍食品専用スーパーが誕生しているココに注目！

「ウィズ（ポスト）コロナ」

カーボン
ニュートラル

冷凍食品

今後もさらなる利用拡大が見込まれています。

18 歳に引き下げ。

ココに注目！

コロナ禍でブーム

FOOD

ドローン配送2022 年 4 月より成人年齢が2022年の暮らしを占う 3つのキーワード

時代が大きく変わったことを実感した 2021 年。環境問題への理解が進み、IT 技術を活用した新しい取りvol.16

C

あてぶ
わE

ふえ
つぬB

しだ
おむ

ぴるん
い答えE

❶天気予報

❷脳科学

❸予知夢

激変する
天気を正確に！

人は未来を予測できる？

夢の出来事が現実に！
？

ゲリラ豪雨の発生や台風の経路図など、天気予報の情報の数十年先のことを予測するのは難しいですが、人は誰でも夢の中で見た出来事が、数日から数十年先に実際に現実でF

答えは裏表紙を見てね！

精度が年々上がっています。過去の膨大な雨雲レーダーを過去の経験からこの先に起こることを予測して行動してい起こることを予知夢と言います。予知夢を含め夢には解明AIが解析し、15分ごとに雨量を予測するなど、気象にITをます。車が近くを走ったらよけたり、飛んでくるボールの軌されていないことが多いのですが、夢には自分の潜在意識取り入れ、より正確な情報発信が可能になりました。今後は

道予測もそうです。脳の研究にもAIが活用されており、さらや何らかのメッセージが込められていると言われることが地震予知などの災害分野にも応用が期待されます。

なる知性と未来を予測する力が発見されるかも？

あります。夢日記をつけるのも面白いでしょう。