てってミニトマト以外の野菜を素揚げする。
揚げ油…適量⑤

素揚げしたら熱いうちに②のマリネ液につける。
( お好みでお好きなハーブ少々、⑥

最後にミニトマトを入れて和える。

病気による麻痺が残る犬を寝たきりにさせないためのリハビリ

砂糖…大さじ２

コショウ…少々

年前に︑当時４歳だった長女を飲酒運転の自 動 車 事 故で亡くした山 根さん︒﹁あの時︑たくさんの人に支えてもらったから︑今 度は私 が 恩 返し す る 番﹂と︑相 談 対 応や講演など精力的に活動されています︒当時の状況や︑団体設立に至った経緯︑地域との関わりなどをお聞きしました︒﹁娘はもうダメかもしれない︙﹂︒その時 私は︑混乱しながらも不思議と冷静に︑事故
現 場に駆 けつけ た 救 急 車に乗 り 込みました︒医師から娘の死を告げられ︑一筋の涙が流れました︒ほんの数時間前には元気に遊んでいたのに︒娘は戻ってこない︒生きている加 害 者に対して︑とてつもない怒り が込み上 げ︑殺してやりたいと憎しみが募りました︒
怒りと悲しみに暮れる日々を送る中︑私は息 子のある変 化に気 がつきました︒彼は私たち親に対して声が出せなくなっていたのです︒そこで初めて︑息子に寄り添う余裕がなかった自 分を 深く反 省しました︒これは何とかしなくてはならない︒私は動き始めたのです︒
独りじゃないよ私は︑事 故 被 害 者 遺 族 ら が立 ち 上 げ た﹁全 国 交 通 事 故 遺 族の会﹂へ参 加 することを決め︑息子を連れて︑東京へ何度も足を運 びました︒そこで︑私たちと同じように不当な事故で大切な人を失い︑苦しんでいる人たちに出 会い︑やっと心を 解 放 することができました︒それは︑孤 独の中で苦 悩していた私たちにとって︑とても心強いことでした︒そして︑その時に息子がつぶやいた﹁お母さん︑辛いのは僕だけじゃなかった﹂という言葉に︑子どもも大人と同じように﹁独りじゃない﹂ということが大きな支えになるのだと︑痛感しました︒

田中 グリーフというものをほとんど知らないところから︑ 深いところまで今回のことで知りました︒ 知らなかった感情を知った貴重な時間でした︒
吉冨 年々涙腺が緩くなる︒ グリーフの取材中は涙を堪えるのに必死でした︒
ご自分のグリーフも他者のグリーフにも温かい心で接していらっしゃる素敵な方にたくさん出会えました！

藤岡 足腰が弱くなり夜泣きをするようになった愛犬︵ 歳︶︒ 虹の橋を渡る
時が近づいているのかな と…頭をよぎる私です︒ グリーフに耐えられなくなったら︑ 伝に駆け込もうと思います︒

さぽらんて小田 グリーフは人を弱くも強くもする︒ そして支えてくれる人がいるから強くなれる︒ 今回の取材を通して︑ それを何度も感じました︒

16

転 勤 族のお母さんたちのための-

4. 取り上げて欲しいテーマ、市民活動団体

できます。
セスク

デザイン・イラスト / やまでらわかな

次号もお楽しみに♪
左の QR コード、FAX、メール、はがきにてご応募ください。

茶話会は？

3. ええやん新聞を手に入れた場所

誰かのために何かのために活動している人たちを取材しました。

事件事故を防 ぎたいという思いから︑全国各地で講演活動をしています︒ある少年院で講 演 後︑少 年 から﹁︵困ったときに︶助けて︑って︑言っていいんですか﹂という印象的な質問があり︑私は﹁いいんだよ﹂と答えました︒社会にはこの少年のように︑その一言が言えなくて犯罪につながってしまうケースがあるのでしょう︒
どうしたら︑誰も孤立することなく安心して過ごせるか︑私の模索は続きます︒最近では︑ＰＴＡ活 動 を 通して学 校 から 子 ども︑大 人︑地 域をつないでいきたいと考 えています︒地域社会に暮らす人たちが互いに助け合い︑補い合うことで︑被害者も加害者も生まれなくなれば︑本当にすばらしいですよね︒

人の力と地域の力励まそうとすると﹁何か言ってあげよう︑してあげなくちゃ﹂と思ってしまいますが︑かえって相手を傷つけてしまうことがあります︒沈黙でも良いので︑無理に言葉を探さず︑ありのまま相手と過ごすだけで十分︒
それは子どもたちに対しても同じです︒後に息子は︑幼稚園で友達が﹁遊ぼう！﹂と︑いつものように声をかけてくれたことがうれしかったと言っていました︒
誰だって気 持ちは日々変 化します︒同じ
言 葉であっても︑落ち込んだり︑満たされたり︒悲しみを 抱 えている人だって︑笑 顔になる時 もあるし︑おしゃれをしたい時 もある︒そんな揺れ動く気持ちを尊重し︑一緒に歩こうとしてくれる人 がいたら︑人はどんなに傷ついても︑本来持っている力を取り戻せるのです︒

かける言葉が見つからなくても私も山口のセンター設立から関わり︑多くの相談を受けるようになりました︒
相談に携わる中で︑サポートを必要としているのは犯 罪 被 害 者だけではないことを知りました︒病気や自死による死別で悲しみに暮れている人︑事 故の後 遺 症で苦しんでいる人もいるのです︒そういった人も︑かつての私のように集 える場 所 が必 要なのではないかと思い︑仲 間と共に自 助 グループを立ち上 げました︒それが後に﹁グリーフサポートやまぐち﹂の活動へとつながっていきます︒

2. クイズの答えとくまん あやか

塩…小さじ１

ファーム
ヨロズ

レモン汁…大さじ１

集う場所︑ないなら作ろう

FAX 083-901-1165 メール saporant@c-able.ne.jp〒753-0047 山口市道場門前 1-2-19 さぽらんて
TEL 083-901-1166

ご記入いただいた個人情報はその目的以外での利用はいたしません。
当日消印有効。当選発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。

宛先はこちら応募ページにってア取み

12 月 25 日締切
2018 年※季節によってカレーの内容が変わります。

5. ええやん新聞18号へのご意見、ご感想④

当時は飲酒運転の罰則が軽く︑裁判への被害者参加制度もありませんでした︒私も﹁娘︵被害者︶にも落ち度があったのでは﹂といった心ない言葉に悔しい思いをすることがありました︒そんな憤りを抱えた遺族の声が全国的な動きとなり︑２００４年に﹁犯罪 被 害 者 等 基 本 法﹂が 制 定 され︑各 地で被害者支援センターが設立されていきます︒

1. お名前・ご住所・年齢・職業・電話番号

7

名様

ten
以下を明記のうえ、ご応募ください。

NPO や市民活動に関心のある市民が記者となり、

クYorozu Farm 本日のスパイスカレー

市民広報記者編集後記をもらおう

カレーランチ券に答えて

イズ

店 主 徳万絢香さん
住 所 山口市宮野上486-1
U R L https://www.yorozufarm.com/『ええやん新聞』では、一般公募による市民が記者となり、身近な取り組みや市民活動を紹介しています。
（年2回発行）【レシピ提供】 YorozuFarm

酢…大さじ３

URL http://www.saporant.jp/

え、採れたての野菜サラダ等を販売している。
ニンニク…１片

詳しくはHPをご覧ください。

①ら農業を始めた徳万夫妻。2017年春に店舗を構
オリーブオイル…大さじ２

まちづくり参加のきっかけづくりをしています。

野菜を一口大に切る。ミニトマトは半分に切る。
ミニトマト…1 パック

長女の死

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作り方
ピーマン…３つ結婚を機に山口へ Uターンし、二人三脚でゼロかカボチャやズッキーニなど旬の野菜や、グリルした鶏のもも肉などを入れると、よりボリュームアップ♪

調味料
行動する市民活動を応援するとともに、市民の③「誰かの困りごとをほっておけない！」「やまぐ

タイムやローズマリーなど )ちをもっと元気にしたい！」と自ら気づき・考え・ボウルに残りの調味料を合わせ、①を加えてマリネ液を作る。
秋ナス…１本

さぽらんては、誰もが心豊かに暮らせるようにみじん切りにしたニンニクにサッと火を通す。
パプリカ ( あれば黄色いもの )…１つ

オリーブオイルを火にかけ、材料（３〜４人分）
2001年12月より山口市中心商店街に設置されている公設民営型（行政設置・民間運営）の施設です。

『揚げ野菜のカラフルマリネ』
さぽちゃん らんちゃん

毎日何気なく食べている山口県産野菜ですが、 神奈川県から移り住んだ徳万さんは、 初めて口にしたとき「野菜ってこんな味がするんだ！」と感激したそう。 お米も野菜も空気も水もおいしい、 最高の環境で育った山口野菜が堪能できるレシピを紹介します。 地元農家で丹精込

さぽらんてとは「グリーフサポートやまぐち」
URL http://griefyamaguchi.com/②

Photo / クワシー 優子

郡 真美 さん
山口市下小鯖4078-20
http://dog-care-house-den.com/

めて作られた旬の新鮮野菜でお試しください。

娘の死と向き合い今思うことでんEReEYAci Npe

山口の野菜ってすごい！
山口市市民活動支援センター

ペットロスも喪失体験の一つ
ペットを飼う前に家族で命の大切さについて考えてみよう
1965年生まれ。防府市在住。息子2人、娘2人の母。命の大切さを伝えるNPO法人「いのちのミュージアム」事務局を務め、学校や矯正施設等で自身の経験を伝える講演を行う。2016年に「グリーフサポートやまぐち」を立ち上げ、山口市を拠点に活動中。JADP認定メンタル心理上級心理カウンセラー。

サツマイモ…１本「命の大切さを学ぶ教室」と題した高校での講演

まなみ

代 表住 所
U R L

山根 和子さん

QR コードを読10

犬を飼うためには︑ 年後に起こりうる﹁もしかして﹂を 想 定しておくことが重 要です︒飼い主が仕事や病気で愛犬の面倒を見ることができなくなったとき︑愛犬が病気や認知症︑介護状態になったとき︑どうするのか︒飼えなくなった愛 犬を ど うにかしなくてはとＳＯＳを 発 するも行き場がなく︑最終的に保健所に連れて行かざるを 得ない と―いうことが実 際に起 きています︒
市民活動などを通してこのような老犬の問題が見えてきたという郡真美さんは︑犬たちや飼い主をサポートしたいという思いで︑２０１７年４月︑小 鯖に﹁Ｄｏｇケアハウス伝﹂を 開 設しまし た︒寝 たき りの犬 たちを 介 護 す る 郡 さんは﹁ タッフと交代で 時間体制で対応することもあります︒大変ですが︑何よりも犬が好きだし︑介護や不安を抱えておられる飼い主さんが安心して笑顔になってくださるので頑張ることができます﹂と話します︒伝は︑リフレッシュや飼い主同士で悩みを話したり情報交換をする場所にも使 えるそう︒﹁老 犬の介 護 も 人 間と同じで︑一人で戦わなくてもいい︒頼れる場 所 があることを 知 る だ けで気 が 楽にな る 飼い主 さん もいます﹂︒
ペットもかけ がえのない大 切な 家 族︒伝のような社会資源に助けを求めながら︑愛する家族と最期まで …
犬も人も幸せな時間が過ごせます
ように︒みんなが主役！誰もが心豊かに暮らせるまち山口を目指して、はじめの一歩を応援する市民活動情報紙

こおりかずこやまね24

悲しみに暮れる人を前にして、自分に何ができるだろうと思い悩んだことはありませんか ? そう思えるのは、一人きりで悲しみを乗り越えることの辛さ、人の温かさを知っているから。「寄り添うこころ」
を原動力にした活動を紹介します。

「最期まで飼う」ために
Dogケアハウス伝代表
グリーフサポートやまぐち

グリーフ（悲しみ）に寄り添う

第代表の郡さん（右）とスタッフの青木さん

Vol.18

もうひとつのグリーフケア活動
ス

18号

特集て動っ市民活42018年９月25日
第18号
URL：http://www.saporant.jp/
FAX : 083-901-1165
TEL : 083-901-1166
山口市道場門前1-2-19〒753-0047
さ ぽらんて山口市市民活動支援センター
2018年９月25日 発行元
第18号

1

2
2018年９月25日第18号

3

小さく産まれた
赤ちゃんとママのために転勤で山口に来た人を支える人は遺児による遺児のための活動

往々にして﹁症状﹂として子どものグリーフは大人と子ども …
同じように悲しみを表れます

支える団体に﹁子どものグリーフ﹂をあげたらいいのかしら

どう受け止めて抱えていても子どもは悲しみに対応する手段や方法をまだ知りません

自分が悲しいということをどう表現したら良いか分からないから子どものグリーフに大人は気付きにくいのです

話を聞いてみたよ

双 子を 授かり︑喜んだのもつかの間︑２人の体 重 差 が目 立つようになり︑ 週で入 院しました︒医 師からは︑１人をあきらめるか︑たとえ小さくてもリスクを覚 悟で早めに２人とも産むかと︑究 極の選択を迫られましたが︑お腹の中で動く２人に私の迷いはありませんでした︒予
定 日より２カ月 早く︑５５４ｇと１４００ｇで産 まれ︑す ぐにＮＩＣＵ︵新 生 児 集 中治療室︶へ︒小さく産んでしまったことが申し訳なくて︑他の赤ちゃんを 見るたびに涙が出ました︒﹁５００ｇの赤ちゃん﹂で検索すると︑マイナスなことしか出てこなかったけれど︑保健師さんから聞いた﹁のびっこ﹂のブログを見ると︑５００ｇで産まれた子のランドセル姿 が目に飛 び 込んできました︒これを 見て﹁うちの子でも小 学 生になれるんだ﹂と︑勇気をもらったのです︒さらに︑

テン

夫の転 勤で山 口に来て︑３年 間 暮らしていました︒子どもを 連れて子 育て広 場に通うようになり︑半 年ほどで顔 見 知りは増えましたが︑あいさつはするけど﹁友達はいないな︙﹂と落ち込む日々︒それでも出会いを重ねる中︑山口での生活を楽しみたいという仲間と出会い﹁ｍｏｎｔｅ ｂｏｃｃａ﹂を立ち上 げたのです︒その中の活動の一つとして︑転勤族のお母さんたちのつながりや支えになればと︑不安などを思い思いに話せる茶話会﹁ｔｅｎ ｔｅｎ﹂を開催するようになりました︒
ｔｅｎ ｔｅｎでは︑別 れ が 辛 く な る か ら
あえてその地に馴染まないようにするという人もいれば︑友達も頼る人もなく気が張っているのか︑泣き出してしまうお母さんもいます︒子どもに﹁いつまでいられるの？﹂﹁ど うして引っ越 さ ないといけ ないの？﹂と聞かれるのが辛いという声も︒茶テン

父 が病 気で亡くなったのは︑小 学 6 年生になる春 休みのことでした︒中 学 生になり︑経 済 的なことを 考え高 校への進 学を悩んでいた僕に︑担任の先生が﹁あしなが育 英 会﹂の奨 学 金 制 度を 教 えてくれました︒僕はその制 度を利 用して高 校に進学を果たし︑今は短 大で音 楽を学んでいます︒
高 校３年 生の夏に︑あしなが育 英 会の﹁つどい﹂に参加しました︒つどいとは奨学金を利用している高校生が招待されるサマーキャンプで︑全国8カ所で開催されていま す︒そこでのリーダーは大 学 生︒彼ら も 奨 学 金で学 校に通っている僕 らの先輩です︒いきいきと活 動 する先 輩の姿は僕に勇気を与えました︒仲間とは似た境遇だからこそ︑普 段なかなか話せないことも話せました︒この短くも濃い時間は︑父の死や経済的な心配などを抱え︑消極グリーフサポートやまぐち︵以 下︑グリサポ︶は︑個々が抱えているグリーフに寄り添いたいという思いから 2 0 1 6 年2月に発足しました︒さま ざまなグリー
フを抱えた方からの相 談やサポート事 業を 軸に︑スタッフや 支 援 者の養 成︑広 報
啓 発 事 業にも力を入れています︒特に︑子どもたちのグリーフへのサポート体制ができればと︑勉強会を重ねてきました︒
私 自 身︑これまで大きなグリーフ体 験はないのです が︑グリーフサポーター と※して関わらせていただいています︒サポート事業として月に一度行っている﹁つどいの場﹂では︑グリーフを 抱 える子どもたちと過ごしています︒つどいの場は ︑身近保健センターで開かれているのびっこの茶話会に行き︑いろいろな話を聞ける先輩お母さんたちに出会いました︒
そして私は今︑かつての私のように︑不安を抱えるお母さんの力になれればと︑のびっこのスタッフとして関わっています︒茶話会の他︑ＮＩＣＵで長期入院する赤ちゃんのために︑百日用のセレモニードレスなどを縫い付けた﹁お昼寝アート布団﹂を作って︑病院に寄付する活動をしています︒

話会の度に︑私はこのような思いを吐き出せる場の必要性を痛感したのです︒
その後︑再 び 転 勤で千 葉に移ったと き﹁大好きな山口に帰りたい﹂と︑夜になると娘 が泣く 日々が続 き ︙︒友 達とも 山 口とも離れているけれど﹁また会える﹂と︑娘のグリーフと親子で１年かけて向き合うことで︑やっと前 向きに暮らせるようになりました︒誰よりも転勤族のグリーフが分かるからこそ︑この活動を途切れさせたくないと思っています︒

的になってしまいそうな自 分を変えてくれるものでした︒
これらの出会いも進学も︑寄付をしてくれた方︑﹁あしなが学生募金︵遺児による遺児支援の活動︶﹂で支えてくれたみなさんのお陰と感 謝しています︒短 大 生になってからは︑﹁いただいたご恩を 次に困っている遺児へ﹂という 思いで︑あしな が 学 生 募 金に携わっています︒街頭で気持ちを込めて声を張ると︑多くの方が募金してくださいます︒徐々に重くなる募金箱に人の温かさを感じ感動するのです︒僕は︑これからも遺児を支える活動を続けていきます︒

な 人の死 な ど 計 り 知 れないほどの深いグリーフを抱えている子どもたちが心を解放し︑自 分の気 持ちにていねいに向き合いながら︑自分らしさを取り戻せる場所です︒
いつも﹁うまく関われているかな？﹂と不安になりますが︑私たちにできることは︑先入観を持たずに︑ただフラットな気持ちで寄り 添 うだけ︒限 られた時を 一 緒に過ごすことで︑少しずつ心を開いてくれたり︑表情が変わっていく姿を見られることが何ともうれしいのです︒
この先︑グリサポが目指すのは﹁解散﹂です︒一人ひとりがグリーフに寄り添う姿
勢を持つことで自然に寄り添える地域となり︑グリサポがなくてもいい社 会になることを 最 終 目 標に︒大 人 も 子 どもも 独りにな らない地 域 づくりを 思い描 きな がらサポートしていきたいです︒

U R L

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誰 で も︑大 な り 小 な り グ リ ー フ を 経 験 し ま す︒一 人 では 抱 え き れ な い グ リ ー フ を 感 じ た 時︑支 え て く れ る 人や 居 場 所 が あ っ た ら ど ん な に 救 わ れ る こ と で し ょ う︒
山 口 に は さ ま ざ ま な グ リ ー フ と 向 き 合 い︑自 身 の 体 験

メール

この春、２人はピカピカの１年生になりました。
現在ten-tenの活動は山口のお母さんたちに引き継いで継続しています。第4木 曜日10:3 0 〜11:3 0
ほっとさろん西門前てとてとで開催。

代 表 佐々木 綾子さん
ブ ロ グ 「NICUママの部屋」
http://blog.canpan.info/nobikko_nicu
ashinaga.yamaguchi@gmail.com(山口ブロック宛)
https://www.ashinaga-gakuseibokin.org/
代 表T E L
U R L-くみ こ
いしだまな

NICUママネット のびっこ
代 表 眞柳麻奈さん
メ ー ル monte_bocca@yahoo.co.jp
ブ ロ グ 「monte bocca」
http://blog.canpan.info/montebocca/

あしなが学生募金事務局

monte bocca

グリーフサポートやまぐち

も 踏 ま え な が ら︑い ろ い ろ な 形 で 支 え よ う と し て く れる 人 た ち が こ ん な に 身 近 に い ま す︒そ し て 私 た ち も︑
悲 し み に 寄 り 添 う こ こ ろ を 持 っ て 接 す る こ と で︑大 切な人の﹁支え﹂になれるかもしれません︒

山根和子さん
090-8095-4673（山根）http://griefyamaguchi.com/

りんこ

募金活動は毎年春と秋の4日間、全国約150カ所で実施。2018年秋は10月20日(土)、21日(日)、27日(土)、28日(日)の予定。
※グリーフサポーターとは、つどいの場でグリーフを抱える人たちに寄り添う支援者のこと。グリサポでは年に2回、誰でも受講できるグリーフサポーター養成講座を行っています。

-代表 眞柳麻奈さん（千葉県在住）

おがた

大好きな人やペットとの死別、結婚や出産で今までと生活が変わる、産休・子育ての不安、離婚で関係が切れる、引っ越しで慣れ親しんだ場所から離れる、仕事や夢を失う、仲間はずれにされる…。
このような喪失体験から生まれる、悲しさ、苦しさ、怒り、恋しさ、といったさまざまな感情を「グリーフ」と言います。そして、グリーフは、涙が止まらない、悲しいはずなのに涙が出ない、言葉が出ない、眠れない、落ち着きがなくなるなど、心だけでなく体や行動にも変化を及ぼします。
また、気持ちの整理がついたり、孤独感が薄らぐ瞬間があっても、グリーフ自体は消えてなくなるものではありません。グリーフには終わりがなく、抱えながら共に生きていくしかないのです。
山口にはグリーフに寄り添う活動をしている方がたくさんいます。どのような思いで活動を始め、グリーフと向き合い、支えようとしているのでしょうか。

グリーフって？

スタッフ 石田久美子さん（山口市在住）
山口ブロック 森 康平さん（山口市在住）

グリーフサポートやまぐち
理事 緒方倫子さん（萩市在住）

ＮＩＣＵママネット のびっこ
ｍｏｎｔｅ ｂｏｃｃａ

あしなが学生募金事務局

まやなぎ
こう へ いもり

エヌ・アイ・シー・ユー
ボ ッ カ
モ ン テ

子どもたちのグリーフに寄り添う

大切なものを失った経験はありますか？