丸の内病院の近況
丸の内病院院長

中土幸男

当院で治療されている患者さんやご家族の皆様、ならをさらに発揮するために、臓器にこだわらず、
どんな訴え

びに日頃から当院の診療においてお世話になっている地にも問題を仕分けし、緊急性を判断する総合医が診療す域の医療機関の皆様、盛夏の折、いかがお過ごしでしょう

る「総合診療科」を新設いたしました。

か。今年は3月11日の未曾有の東日本大震災に始まり、紹介状がなく当院を初診した患者さんで、自分の症状ほぼ同時期に長野県北部地震が起きました。さらに、6月が果たしてどの専門診療科にかかるのが良いのかわから30日の午前8時16分には松本を震源とする震度5強のないことも往々にしてあると思われます。このような場

直下型地震があったばかりです。被災された方々には心合、総合診療科で臨床経験のある医師が症状の訴えをよりお見舞い申し上げると同時に、一日も早く立ち直ら

じっくり聴いた上で治療への道筋を立てます。時には診れますようお祈り申し上げます。

察の結果、当院の専門科に紹介したり、全身状態や症状

さて、松本の地震では当院の6階病棟で配管の水漏れによっては直ちに入院（当院または他院）を勧めたり、あが起き、病院へのガスの供給とエレベータが停止しましるいは患者さんの近くの診療所（開業医の先生）での治たが、これらは直ちに復旧し事なきを得ました。何より入療を勧め紹介状を書いたりするなど、患者さんと相談の院中の患者さんに危害がなかったことに安堵していま上、いわば診療先の交通整理の役割も果たします。

す。当院では当日の緊急対応についての検証作業を行っ当院の総合診療科は内科系と外科系医師の3名が担ており、今後の震災対応に生かしていく所存です。平成

当しています。いずれもベテラン医師ですが、限られた医23年度も4ヶ月が過ぎましたので、当院の最近の話題か師数の中での運用のため、今のところ専門科との兼任とら2つを紹介させていただきたいと思います。

なっています。緊急時や総合診療科医師が不在時、あるいは入院治療を要する場合は専門診療科医師が全面的

総合診療科外来に総合診療科の診療に協力することになっています。歩

今年4月より当院では、月曜から金曜日までの毎日、み出したばかりの総合診療科ですが、今後は総合診療科「総合診療科」が外来診療を始めました。まず、「 総合医」

を当院の大きな柱として内容を充実させ、皆様のお役にと「総合診療科」について簡単に説明いたします。急速な立ちたいと思っています。皆様のご理解とご協力をお願

高齢化が進んだ日本では高齢者が複数の疾患を抱えてい申し上げます。

います。一方で、日本の医療体制をみると、専門化・細分化した今の診療科では非常に狭い範囲しか診ない専門

信大から初期臨床研修医が赴任医が増え、臓器だけを診て病人全体を診ないという側面

今年の4月より信州大学医学部付属病院より初期臨が指摘されています。そこで、専門にとらわれず幅広く総床研修2年目の医師１名が当院に赴任しました。当院で合的な診療や診断、健康管理に加えて、初期救急にも対は消化器内科（2ヶ月間）と在宅支援センターでの地域医応でき緊急性の有無を判断できること、自分が対処でき療研修（１ヶ月間）の3ヶ月間の研修を終えました。今は2ない病気については専門医にきちんと橋渡しできる医人目の研修医が赴任しております。今年度はさらに10師、すなわち「総合医」が今、求められています。具体的に月に1名が赴任する予定で、3人とも3ヶ月間の短期研修

は、診療所など一次医療機関の総合医、当院など二次医です。

療機関の総合医的な診療能力を持った専門医を育てて

2004年より診療に従事しようとする医師に対し、医いく必要があります。こうした総合医を育てるための認師免許取得後に2年間の臨床経験を積む卒後教育が「臨定制度も今後設けられるものと思われます。当院は高度床研修制度」として義務化されました。昨年4月からは臨で質の高い診療科が集まった専門性の高い病院を目指

床研修の必須科目数が内科や救急などに減り、実質1年しております。一方で、地域の二次医療機関としての機能間で必須科研修を終了し、残る1年間は志望科で研修を2するプログラムも実施できるようになりました。このようを担ってくれる若くて優秀な医師を育てる意義は大きな臨床研修の制度変更を踏まえ、当院では2年前より初く、やがてはそれが患者さんへの質の高い医療の提供と期臨床研修医を受け入れる準備をしてきました。来年度して還元されます。当院では医師だけでなく全職員が研より「信州大学とのたすき掛け研修」（1年間は信大病

修医を大事に育ててゆくという意識を持っています。ベ院、残る1年間は当院で研修する）に正式に参加すること

テラン医師であっても若い医師を教育するにはあらためになっております。

て準備をし、さらに自ら勉強をし直さなければなりませ我が国の医学教育では患者さんの症状を診て議論すん。逆に指導医の方が研修医から最新の知識を得るきっる「臨床推論」が不足していると言われています。前述しかけとなることも多々あり、臨床現場に活気が出てきます。

た総合診療科においては、患者さんの訴えから問診・身研修医と接する患者さんにおかれましては、どうか臨

体所見を重要な手掛かりとしながら推理し、できるだけ床研修医制度の意義をご理解いただき、ご協力をお願い

最短かつ最速に診断することを旨としています。そのた申し上げます。

めには一領域だけでなく幅広く豊富な医療知識と正確な身体所見をとる技術が必要となります。患者さんを総最近、嬉しいニュースがありました。サッカーの女子

合的に診察 する姿勢を身につけ、その診断過程を勉強

ワールドカップの決勝が7月18日の未明にドイツ・フラン

することは、同時に、初期臨床研修医（医師免許取得後2クフルトで行われ、日本代表「なでしこジャパン」が米国年目までの医師）が臨床医として成長していく上で非常代表を破り、初優勝を果たしたのです。
「最後まであきらに有益です。したがって、総合診療科は臨床研修医の研めない」という強いメッセージが、東日本大震災から立ち修の場の一つとしても重要な役割を果たしています。

上がろうとする日本の隅々まで伝わりました。評論家から患者さんの立場からは臨床経験のまだ浅い研修医がは「走ってパスをつなぐプレースタイルはパワーと高さ

自分たちを診療して不安だと思われるかもしれません。

が主流だった女子サッカーの潮流を変えた」と絶賛され当院の臨床研修医にはマンツーマンで指導医が常にそました。あの絶妙なパスのつながりは「チーム医療」にもばにつき、研修医はその指導下で診療を行っております

通じるものがあると感じました。丸の内病院の職員一同、のでご安心下さい。研修医を育てることは多忙な医療現患者さんのそばに寄り添いながら、チーム医療を粘り強場では大きな負担となります。
しかし、将来の日本の医療く展開していきたいと思っています。

防災訓練
3月26日（土）に消防訓練をおこないました。
53名参加のもと、はしご車や救助袋による避難訓練を行いました。

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今リウマチ医療が熱い！
―変わりゆくリウマチ医療（リウマチ科紹介）―
今年の日本は酷暑と節電で暑い夏を迎えていますが、リウマチ
医療は大変熱い時代が到来しています。そんな時代をリードすべく奮闘しているリウマチ科についてご紹介いたします。
●現代リウマチ医療事情
関節リウマチ(リウマチ) は原因不明の自己免疫性疾患で、我が国においては約70万人の患者さんがいると推定されています。近年、リウマチの病態解明が進み有効な薬剤が開発され、その治療目標は、早期に診断し、有効な薬剤を早期から使用することにより疾患活動性を抑え寛解導入し寛解維持することとされています。寛解導入には抗リウマチ薬と呼ばれる薬剤が必要で、メトトレキサートを中心とした薬剤により、疾患活動性をより低い状態に抑えていかなければなりません。これらの薬剤を用いても疾患活動性が中等度以上もしくは関節破壊の進行が高いと考えらえる方には生物学的製剤の使用が考慮されます。生物学的製剤は、遺伝子工学の技術を用いて開発された薬剤で、リウマチの病気の根幹に関わる炎症性サイトカインや細胞の働きを抑えることにより疾患の病勢を抑え進行を抑制することができます。現在、我が国においては、代表的な炎症性サイトカインであるTNFとIL-6を阻害する薬剤が承認されており、TNF阻害薬としては、
レミケード、エ
ンブレル、
ヒュミラ、IL-6阻害薬としてはアクテムラが使用されています。昨年9月には新たにオレンシアというTリンパ球の活性化を抑制する生物学的製剤が発売されました。これらの薬剤の使用によりリウマチの予後は飛躍的に改善することが確認され、急速に生物学的製剤が普及してきましたが、一方ではこれらの薬剤の使用中に結核、肺炎、ニューモシスチス肺炎などの重篤な有害事象が時に発生しており、また高額な医療費がかかることから、患者さんへの負担も多くなってきており、
リウマチの治療にはまだ克服していかなければならない課題も多くあります。
薬物療法が飛躍的に進歩する一方で、すでに関節障害の進んでいる患者さんに対しては、人工関節置換術などの手術療法が必要となったり、リハビリテーションによる機能回復や福祉サービスなどの利用による在宅生活の支援も重要で、リウマチの治療は、薬物療法のみではなくトータルケアが重要です。
●丸の内病院リウマチセンターのあゆみ
昭和58年1月 鈴木明夫前理事長が信州大学整形外科から当院に赴任されリウマチセンターを開設されました。平成8年7月リウマチ科の標榜が認められたことから、リウマチ科として独立。鈴木明夫先生の下、信州大学整形外科や日本医大
リウマチ科出身の先生方とともに中信地区のリウマチ基幹病院としてリウマチ診療が行われていました。平成13年10月から山﨑秀科長（新潟大学整形外科出身）が着任。平成19年4月から高梨哲生医師（現科長）
が信州大学脳神経内科・リ

ウマチ膠原病内科から着任。平成21年3月鈴木明夫先生が惜しまれながら退職。現在常勤医は山﨑および高梨の2人体制です。非常勤医師として、信州大学脳神経内科・リウマチ膠原病内科から松田正之先生、信州大学整形外科から加藤博之先生が診療にあたっております。
●リウマチ科の基本方針
１．
関節リウマチの最新治療ができる体制を整え、患者さん一人ひとりに真摯に向き合い、その患者さんにとって最善の治

4

療が何かを常に考え、実施し、患者さんが幸せな人生を送っていただけるように支援します。
２．
リウマチセンターとして長野県内のリウマチ医療の発展に寄与します。
●平成22年度の実績
１）外来診療実績
外来受診患者数
1ヶ月
再来1,073人（延べ人数）、
新患 29人
1日平均43.8人

２）手術実績
リウマチ患者手術件数（整形外科での手術例も含む）
46件
内訳 人工関節19件 （股関節 5件、 膝関節 14件）
上肢手術
11件
足趾手術
13件
その他
3件

３）
クリニカルインディケーター
①生物学的製剤治療状況
平成23年4月12日現在治療患者数（総治療患者数）
レミケード
56人
（146人）
エンブレル
86人（141人）
アクテムラ
40人
（58人）
ヒュミラ
25人
（35人）
オレンシア
10人
（10人） 計217人②入院患者数とその内訳
入院総数 137人
内訳
リウマチコントロール 27人（RA 25人、SLE 2人）
手術（リウマチ科入院） 24人
合併症治療
69人
リハビリ
17人

●今後の診療方針１．
関節リウマチおよび関連疾患の診断および専門的治療（国際的な診療基準に則った診断治療法の確立）を推進します。
２．
病診連携強化による地域リウマチ医療の向上（リウマチ医療の基幹病院としての機能の充実）を目指します３．
リウマチ医療に携わる医療関係者の教育（学生・研修医の指導、専門医の育成、専門的コメディカルの育成）を進めます。
●リウマチケア看護師について
昨年日本リウマチ財団において登録リウマチケア看護師制度が制定されました。
近年のリウマチ医療の進歩に伴い、リウマチ診療における看護師の役割の重要性が認識され、専門的な知識を持った看護師による、より安全できめの細かい治療が求められています。当院では、小野澤恵、野村みどりの2名が認定され、現在外来診療に従事しております。治療や日常生活でご心配なことは気軽にご相談ください。

リウマチケア看護師

野村 みどり5

リウマチケア看護師

小野澤 恵

●長野県内のリウマチ医療の連携体制について
リウマチの治療法の多様化とともに、地域間、施設間で患者さんへの治療の格差の発生が懸念されることから、長野県においては2007年に信州リウマチネットワークが発足し、長野県内のリウマチ患者さんがどこに住んでいても最善の治療が受けられような医療体制の構築を目指して活動が進められています。当院はその事務局を務め、市民公開講座やRA生
物学的製剤スタッフミーティングに多くのスタッフが参加し、これらの活動を支援しています。一昨年、昨年は「ルノワールの幸福な1日」という演劇を市民公開講座において上演し、多くの方々にご覧いただき、好評価をいただきました（写真）。
私たちは、今後、これらの活動を通して、リウマチ患者さんによりよい医療が行われるようにしたいと考えています。

●リウマチ教室のお知らせ
今年度から、患者さん向けにリウマチ教室を開催しております。
第１回 リウマチとは 山﨑科長 ４月15日 （終了）
第2回 リウマチの薬、検査、合併症について 高梨科長
第3回 リウマチの日常生活注意、服薬指導

8月23日
（火）

小野澤看護師、徳武薬剤師

第4回 リウマチのリハビリテーション 矢島理学療法士

11月
（予定）

2月
（予定）

予定が決まり次第、
地域医療連携室からご案内いたします。
●おわりにリウマチ患者さんが健康的で幸福な人生を送っていただけるよう、私どもスタッフは日々努力しておりますが、残念ながらまだまだ十分な体制が整っているとは申せません。長い待ち時間、
とても十分とは言えない診察時間など、改善すべき課
題は山積しておりますが、一歩一歩前に進んでいきたいと思っておりますので、患者さん並びに医療関係者の皆様方のご理解ご協力をよろしくお願い申し上げます。

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新任紹介

麻酔科 科長兼手術部副部長

藏當 辰彦

4月1日付けで着任しました、麻酔科の藏當辰彦と申します。新任と言いましても、以前の開智に在ったころの旧病院では麻酔科立ち上げに参加しました。そして忘れられない経験の、新病院への引越し。夏の真っ盛り、お城を見ながら、移動する車の中で、患者さんと松本の古い話をしたのを思い出します。渚のこの辺り、
ワサビ農場だったそうです。引っ越して、最初、病棟談話室からの常念の眺めに動きが止まったのを覚えています。このような環境で、地域の医療に貢献できるのはすごく幸せなことに思いました。
３
年を経て、またこの地に戻ってきました。懐かしい顔ぶれもあり、新しい若い顔ぶれもあるこの地で、改めて、地域に貢献できるよう頑張る所存です。よろしくお願いします。

外科 科長

五十嵐

淳

昨年10月1日より外科に勤務しています。出身は松本市で平成４年信州大学医学部を卒
業後第２外科教室に入局しました。大学病院の他、市立甲府病院、安曇総合病院、長野赤十字病院、米国フィラデルフィアこども病院（がん研究）、北信総合病院などで勤務をしてきました。専門は消化器外科で食道、胃、小腸、大腸、肛門疾患を中心に胆のう、肝臓、膵臓などの疾患も手術をしてきました。当院ではあまり行われていなかった大腸や胃の腹腔鏡下手術（お腹を大きく切らず小さな穴を数カ所開けて行う手術）も現在は積極的に行っております。また出身医局の関係で甲状腺疾患や乳腺疾患なども診察しております。私の出身地であるこの松本で地域の方に少しでも貢献できればと思っております。どうぞ宜しくお願いします。

看護部副部長西原

三枝子

4月から看護部副部長として着任しました。新しい環境で4ヵ月が経過し、やっと丸の内病院の様子がわかってきました。新しい病院であり、素晴らしく見晴らしの良い環境
は、他に誇れるところだと思います。病院職員全員が、患者さん中心の医療を、地域医療機関と連携を持ち推進しています。看護においては、一人一人の患者さんに寄り添える看護を目指して看護師達は努めていると思います。
今年度は東北大震災、松本地震と不安な事が多く、人との絆の大切さを痛感させられて始まりました。私も病院というコミュニティの中での出会いを大切に、これからも努
めていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

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採用式
４月１日（金）、平成２３年度採用式が会議室で行なわれました。本年度の新入職員（２１名）が、関係者列席の中、緊張の面持ちで採用式に臨みました。
中土院長より、歓迎の挨拶があり、新入職員紹介の後、辞令交付が行われました。
また、新入職員を代表して、伊藤彰さんが、力強く、誓いの言葉を述べ、採用式は終了しました。

新入職員の皆さんが、初心を忘れることなく、丸の内病院の発展に寄与されることを期待しています。

桃の節句
４月１１日（月）午後７時より、毎年恒例となりました、新入職員歓迎会を兼ねた「桃の節句」をブライトガー
デンにて、開催致しました。
中土院長挨拶、佐藤理事長音頭による乾杯の後、新入職員紹介がステージ上にて行なわれました。
総勢１７４名の職員が集まり、たいへんな盛り上がりとなりました。
◎参考：「桃の節句」のいわれについて
昭和２８年４月４日に第１回桃の節句を近所の離れを借用して行われました。この頃の職員は２６名程度でした。当時は、中学校を卒業したての職員もおり、また、女性が多い職場であり、さらに、開催日が４月３日近辺という旧暦のおひな祭りでもあることから、かわいく「桃の節句」とされたそうです。
２回目以降も近所の離れや病室、医師当直室あるいは庭にて、かがり火で煙幕を張って行っていました。当時は、ベッド数２１床という規模であり、職員も、まだまだ少なく大病院にない家庭的な雰囲気を出せるように種々、心を配っていたとの事です。

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9

①自己紹介 ②趣味

手術部副部長兼麻酔科科長外科科長

くら と う

い がらし

藏當

たつひこ

看護部副部長にし はら み えこ

じゅん

辰彦

五十嵐 淳

西原 三枝子①4月より着任しました、麻酔科の藏當

松本で勤務する様になったのは約10年振りで、久々に松本の町を歩いてみましたが駅前を中心に大きく変わっていてびっくりしました。幼なじみに会った4月から看護部に入りお世話になっています。毎朝、前方に日々姿を変える北アルプスの山並を楽しく眺めながら通勤しています。休日には、新鮮な野菜を求りする事が多くなり、故郷の良さを感じています。仕事もがんばりますが、趣味のゴルフやスキー、バドミントンもまたやれたらと考えています。宜しくお願いします。

めて直売所を巡っています。環境の良い病院同様、これから出会う患者様との つ ながりを大 切にしていきたいと思っています。

辰彦と申します。新任とはいっても実は、開智に在ったころの古い病院の時に一時赴任しました。夏真っ盛りの、
病院引越しの時を思い出します。それから3年余り、新しくヴァージョン
アップした丸の内病院でまた働けることをうれしく思います。
②大型バイク、いじっているほうが乗ってる時間より長い。

５階病棟
ほ かり

保苅

５階病棟
えみ

恵美

わたなべ

6階病棟
なお

い わさき

渡邊 尚

岩崎

外来
さちえ

幸枝

ときだ

常田

しずこ

静子

１月から５階病棟でパートとしてお世話

昨年の6月から5階病棟で勤務していまはじめまして。昨年末より６階病棟でお昨年８月より手術室勤務を経て､４月よになっています。
塩尻から通っています。
休日には子供と公園などに出かけ、一緒に思いっきり遊ぶことが楽しいです。

す。縁あって松本に来て1年が経ちました。スタッフのみなさんの優しさに甘えながら、ようやく仕事や日々の生活に慣れてきました。

世話になっております。
病棟における仕事を覚え看護師としてより良い看護が提供できるよう努力していきたいと思います。よろしくお願い

り外来に勤務し､そろそろ１年になります｡新しい環境になれるには､知力､体力､精神力との戦いで苦戦もしますが､スタッフの皆様の協力もあり､繁雑な業

仕事では、少しでも５階病棟のお役に立てるよう頑張りたいと思います。

今までの経験を活かしつつマイペースに頑張りますので、これからも宜しくお願い致します。

いたします。

務を日々頑張っています｡これからも患者様のニーズに応じた看護サービスを提供していきたいと思いますので皆様よろしくお願いします｡
趣味はショッピングです｡

リハビリテーション課

放射線課

うえ はら

まつざわ

植原

ちえ

み はる

医事課

医事課

こたけ

ほり

け ん い ち ろう

智恵

松澤 美晴

小竹 賢一朗堀 さつき

昨年12月よりリハビリテーション課で言語聴覚士として勤務しています。短
時間の勤務ですが、毎日患者さんとリ4月からパートで放射線課の超音波検査に携わっています｡
出産・育児により､ブランクはありました

はじめまして、Ｈ22年10月より事務部
医事課で勤務しています小竹賢一朗です。好きなことは、ボーリングです。皆ます。昨年４月に鹿児島（奄美大島）から越して来ました。丸の内に入職して６ハビリをする中で、癒されて過ごしています。患者さんからもリハビリが楽しみだと思ってもらえるよう、またその方に合ったリハビリを提供できるよう心掛けています。

が､医療現場に復帰出来たことを嬉しく思います｡
日々勉強の毎日ですが､スタッフの方々に教えていただきながら､迅速で正確な検査が出来るよう努力したいと思いさん一緒に出かけましょう。
昔から朗の字が、郎によく間違えられ家では娘を追いかけまわして一日が終わっていきますが、とても充実した毎日です。

ます｡よろしくお願い致します｡

困っています。
なにかと自分でも間違い困らせることありますが、出来る限りない様に努力した
いと思います。よろしくお願い致します。

これからよろしくお願いします。

地域医療連携室
まえざ わ

前澤

よ うこ

陽子

訪問看護
ステーション

健診センター
おかだ

岡田

ゆ うこ

き むら

佑子

木村

ちづる

千鶴

地域医療連携室に勤務して10ケ月になります。6年前から他病院にて地域医

3月から健診センターで勤務しています、岡田です。勤務するのは2年ぶりに①12月から訪問看護ステーションでお世話になっています。今までは病棟

療連携の業務に携わるようになり、多くの病院、診療所について知ることができ、また地域医療、病院内においても連携の重要性を感じています。これから、このような経験を地域医療連携室の業務に生かしていきたいと思います。

なりますが、素敵な先輩や上司に囲まれ毎日励んでいます。家庭と仕事との両立が大変で皆さんに迷惑をかけていますが、日々頑張っていきますので宜し
くお願いします。

勤務だったため、わからない事もたく
さんありますが、スタッフの皆さんに指導いただきながら楽しく仕事をさせていただいています。不安もある
反面、病棟とは違った新鮮さを感じています。日々学びながら、皆様のお役に立てるよう頑張っていきたいと思いますので宜しくお願いします。
②読書・雑貨屋さんめぐり

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はじめまして。医事課所属の堀といい

月で１年が経ちましたが、未だ失敗続きの毎日です・
・・が幸いにも周りの方々に恵まれ日々、楽しく過ごしています。
松本に来て１年が過ぎましたが、まだまだ知らない所が多いのでお薦めの場所
やおいしいお酒などあれば是非、情報お待ちしてます。

ヘルパー
ステーション
ほほえみ
はらだ

原田

かずえ

和江

ヘルパー
ステーション
ほほえみ
おおた

太田

ヘルパー
ステーション
ほほえみ

まり

真理

ヘルパー
ステーション
ほほえみ

や な ぎさ わ よしえ

柳澤

かわて

よ うこ

芳恵

川手 洋子

①昨年の5月より立ち上げて間もない
ヘルパーステーションで横山所長の下でお世話になっております。看護師が近くにいてアドバイス頂いており①昨年10月からヘルパーステーション
でお世話になっております。介護保険制度が創設され、利用者本位のサービス提供が求められ、在宅介護の実①昨年よりヘルパーステーションでお世話になっております。利用者様に寄り添う介護を目指し周りのスタッフと協力しながら日々努力させて頂きた①昨年5月よりお世話になっております
川手です。横浜より信州へ移住して参りました。要介護MAX5の寝たきり
老人の父を抱えての就労にご理解をます。スタッフを盛り上げて皆で協力し合い頑張って参ります。
②つめきり現に努めることを基本に日々奮闘中です。利用者さんから安心していた
だけるようなサービス提供を心がけ、
スタッフ間での話し合いも大切にした温かい介護と仲間作りをしていきたいと思っています。
②ペット（犬）いと思います。これからも頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願
いします。
②読書、
ヨガ

賜りながら、働かせていただき深く感謝しております。 訪問先のご利用者様からの「ありがとうね。また来てね！」という言葉を聞くたびにこの仕事に就いてよかったと思うこの頃です。これからもよろしくお願いします。
②ガーデニング、野菜造り、世界各国料理

ヘルパー
ステーション
ほほえみ
おおつき

むつみ

大月 むつみ

やまだ

山田

ヘルパー
ステーション
ほほえみ

ヘルパー
ステーション
ほほえみ

ヘルパー
ステーション
ほほえみ
ゆみ

由美

しまむら

島村

ささき

たかこ

きょう こ

享子

佐々木 京子①昨年4月ヘルパーステーションでお世①昨年４月からお世話になっております。

①今年３月より訪問介護ステーションで①昨年5月よりヘルパーステーションで話になっております、大月です。利用者の方、家族の方々に私達の訪問を待っていていただけるよう、ステーションの仲間と気持ちを１つにして頑人が大好きで私には転職と思い利用者様と接しています。 様々な方々から教わる事は多々あり、日々勉強と思い、努力していきたいと思います。

お世話になっております。介護の世界は大変といわれますが、温かいスタッ
フに日々教えていただき勉強の毎日です。利用者の方、家族の方に寄り添

お世話になっております。ヘルパーになって1年経ちましたがまだまだ慣れないことや戸惑うこともあり日々勉
強の毎日です。病院での研修にも参②アウトドア、ガーデニング、掃除..１日
28時間位ほしいです。

えるサ ービスを 行って いきた いと思っています。
②孫に言葉を教える事加させていただき、これから更に技術や知識を身につけていきたいと思います。よろしくお願いします。
②ガーデニング張ります。
②温泉に入ることΨΑၫ̧࣐࣐̱̹̽̀͘ͅȊ᦬ᣣߦᛴ෹ળ㧒⡯ຬⷫ⌬ળ㧓ߢ᩶⁚ࠅࡃࠬ࠷ࠕ࡯ߦ
ⴕߞߡ߈߹ߒߚ‫ޕ‬⁴ᥤߩਛฬߩ⡯ຬ߇ෳടߒ‫߽ߡߣޔ‬ᅢ⹏ߢߒߚ‫ޕ‬

7月10日（日）
8：00

病院出発

10：30

河口湖到着
ハーブフェスティバル鑑賞

12：30

桃狩り＆バーベキュー

14：45 ワイナリー見学
17：00 病院到着

11

インフォメーションギャラリー
Information Gallery

食事から夏バテ対策
夏の暑さにも負けず、元気にお過ごしでしょうか？
今回は食事から夏バテの予防策についてお話したいと思います。
【夏バテ知らずの4つの知恵】
１．
夏野菜で体の中から涼しく！
！

夏野菜はビタミンが豊富で、停滞しやすい新陳代謝を促進します。また、オクラのようなネバネバした野菜に含まれるムチンは消化吸収を助ける働きがあります。

２．
ビタミンB1で疲れを取る！
！

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変え、老廃物の代謝を調え、疲れをとってくれます。また、気温が上がるとB1の消費量が増えるとの報告もあり、夏には特に不足しないように意識して摂りたいビタミンです。

３．
水分補給は十分に！
！

ただしがぶ飲みは要注意。胃液が薄まり、消化力の低下や食欲不振につながります。上手な水分補給は ちびちびこまめに 摂る
ことです。

４．
麺は具沢山にしよう！
！

麺料理は糖質中心になるため、糖質代謝に必要なビタミンB1が不足して疲労感が増してしまいます。
千切りの野菜、卵、湯で豚などをのせて具沢山にしましょう。サラダのようにして食べるのは、食欲のないときには特にお勧めです。

【作ってみよう！
！ 夏バテ知らずレシピ】■魚の野菜ソースがけ■モロヘイヤと卵のスープ■冷豆腐薬味ソース＜材料（1人分）＞
30kcal 塩分0.8g●モロヘイヤ 25ｇ●卵 10g●水 150cc●チキンコンソメ 2g●塩 少々●こしょう 少々

＜材料（1人分）＞
140kcal 塩分0.9g●白身魚（お好みで）60g●塩 少々 ●こしょう 少々●黄ピーマン 5g●ピーマン 5g
●トマト 20g ●玉ねぎ 5g●だいこん 40g
●パセリのみじん切り 少々●酢 1.3g ●塩 少々
A●薄口醤油 2.5g
●こしょう 少々
●セルフィーユ 少々＜作り方＞①白身魚に塩こしょうをまぶして焼く。
②黄ピーマン、ピーマン、
トマトはみじん切りにして、だいこんと玉葱はすりおろす。
③Ａに2を入れて混ぜ、1にかけてセルフィー
ユを飾る。

＜作り方＞
①モロヘイヤは茎を除きみじん切りにする。
②分量の水にチキンコンソメを溶かし、沸騰
したらモロヘイヤを加える。
③火が通ったら溶き卵を加え、塩こしょうで味を調えて仕上げる。
④お好みで冷やしても美味しく召し上がれます。

＜材料（一人分）＞
76kcal 塩分0.7g●ねぎ 5g●しょうが 1g
●ごま 少々●醤油 5g●酢 2.5gA●砂糖 1g●ごま油 1g●だし汁 2.5g●絹ごし豆腐 80g●トマト 15g●オクラ 10g＜作り方＞①ねぎはみじん切りにし、しょうがはすりおろす。
②Ａに1を混ぜて薬味ソースを作る。
③器に盛った豆腐にトマト・オクラを添え、薬味ソースをかける。

【スポーツ栄養教室のお知らせ】●日時／8月30日（火）午後5時から（約1時間）●場所／丸の内病院 第1会議室●定員／30名（予約制）●内容／中学生・高校生のアスリートに必要な栄養、試合前の食事のとり方などを中心にお話します。
●申し込み／丸の内病院 栄養課または整形外科外来

TEL.0263-28-3003(代)広報 まるのうち №27
発行日／平成23年8月26日
発行者／医療法人抱生会丸の内病院
発行責任者／中土幸男
住所／〒390-8601 松本市渚1丁目7番45号
TEL.0263-28-3003（代） FAX.0263-28-3000（代）
URL http://www.marunouchi.or.jp
E-mail kanri@marunouchi.or.jp