コープの子育て情報誌

ままみぃる

https://www.coop-shimane.jp/【お問合せ】0120-336-021

2022 年 10 月号― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ―幼児食レシピ

ひろみママの卵不使用 粉豆腐の粉豆腐のスコーン
スコーン
材料
・粉豆腐………………………………… 30g
・牛乳または豆乳………………………40ml
・薄力粉………………………………… 50g
・ベーキングパウダー……… 小さじ１／２
・砂糖……………………………… 大さじ１・バターまたはサラダ油……………… 10g※お好みでジャム等

幼児 食

粉豆腐をご存知ですか？
粉豆腐とは高野豆腐を粉末にしたものです。
おからと比較すると、特にたんぱく質が豊富に含まれています。また、鉄分・カルシウムも豊富でヘルシーなため、小麦粉に混ぜて使用すれば糖質カットもできます。高野豆腐は煮物などに限られてしまいますが、粉末になった粉豆
腐はさまざまな料理に活用できます。
今回はスコーンにしてみました。時短のため包丁でまとめて切っていますが、クッキー型でお子さんと一緒に可愛い形に型抜きしてもＯＫです。朝食やお子さんのおやつにぜひ作ってみてくださいね！
生協しまねの組合員で、栄養士の資格を持っている２児のママで～す♪

【写真①】

作り方

商 品 情 報粉どうふ160ｇ❷そ の他の材料を全て投入し、まとまるまでしっかり混ぜ合わせる。
【写真②】

【写真①】

…参考価格

好きな形に切る。【写真②】ポイント★牛乳の代わりに卵１個を使用するとさらにたんぱく質UPできます。

➍2
 00℃のオーブンで 12 ～ 15 分程度焼いたらできあがり。

コー てみまし作っ★トッピングにチョコチップやナッツを入れてアレンジしても OK。

気になるコープの商品を使ってレポーターを募集しています♪
ご自身で撮影していただく“セルフレポーター”も可能です！
詳しくは HP をご覧くださいね。

離乳食を作ってみました
Vol.5208円（税込８％ 224円）【次回企画予定ふぁみ～ゆ11月1回】❸オ ーブンは 200℃に予熱をスタートし、❷を厚さ５ｍｍ位に伸ばし、れぽて使っ
こぷ
品を た
プ商

ひろみママ

登喜和冷凍食品❶ ボウルに粉豆腐、牛乳を入れ全体が馴染むまで混ぜ合わせる。

ぃる
ままみvol.127～『北海道のうらごしコーン』～

手づかみの“おやき”デビューしてみたい！
コーンは子どもも好きな味で、食べさせてあげたい食材のひとつですが、下ごしらえに手間がかかるんですよね。
今日は『うらごしコーン』にお気にいりの商品もまぜて、おやき作りに挑戦してみます。
ドキ
手づかみできるくらいの硬さに仕上がるかな。
ドキ『うらごしコーン』３個、お気にいりの『国産大豆カット絹とうふ』８個をレンジで解凍。じゃがいも１個、粗くきざんだ『ふっくらしらす干し』１/ ３袋も混ぜて、食べやすい形に丸めます。
食べてくれるかなぁ～。

10か月になったばかりの佑ばかりの佑くん
たすく

フライパンに『くっつかないホイル』をひいて両面を焼いたらできあがり。

松江市の松近聡子さん

味をつけていないのに食材の甘さとしらすのちょっとした塩気もあって、大人が食べても十分おいしいおやきができました！
『うらごしコーン』は思ったよりもやわらかすぎず、使いやすかったです。ほのかなやさ
しい甘みが加わって、おやきにぴったりの商品でした。これからいろんなメニューに活用できそうで、楽しい想像がふくらみます。

しばらくじーーーっと見つめていて…
お食事エプロンのポケットにこぼしなコロナ禍で子育て支援センターのあそび場がお休みになったり、さまざまなイベントも中止になったりと、しばら がらも両手を使って食べてくれました。
今日は 2 個完食。残りは冷凍してくおうち時間が続いていたそうです。「何か変わったことをしたい！」と思っていたところ、こぷれぽ募集を見て、こ “作りおきの離乳食”ができました。

れなら個人でできてコロナ禍でも心配もなく楽しめそう♪と応募してくれました。

わたしのお気にいり
離 乳食が２回食になり、仕事もしているので毎日バタバタした生活を送っています。うちの子は『しらすのおかゆ』が大好きです。私の手作りだとどうしても栄養が偏ってしまいますが、キューブ野菜やうらごしシリーズを使って野菜もきっちりとれるよう工夫しています！

アレンジ
レシピ

離乳後期
おかゆのおやき (9〜11ヵ月)

材料

出雲市 チョコミントさん

コープ担当者より・国産野菜としらすのおかゆ・シュレッドチーズ … ……… 5g( 電子レンジで加熱する )… … 3 個 ・片栗粉………………… 小さじ 2・サラダ油……………小さじ 1/4

だし取りってなかなかできませんよね。このおかゆはかつお節でしっかりだしを取り、しらすと国産の３種の野菜を下ゆでして入れているので、やわらかくてやさしい味わい。
私も育休中、安心して子どもに食べさせられたので重宝しました。だしの香りで子どもも食欲が増すのか、いつも完食でした。

作り方❶ おかゆ、チーズ、片栗粉を混ぜ合わせる。

３種の国産野菜としらすのおかゆ
180ｇ（6個）…参考価格❷ フライパンに油を熱し、8 等分にしてスプーンでフライパンに落とし入れ弱火で片面 1 分半ずつ両面を焼く。

328円（税込８％ 354円）【次回企画予定ふぁみ～ゆ11月2回】※次回企画予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

赤ちゃんサポート商品とスケジュール

サポート期間中（最長１年間）
お好きな商品を隔週で 1点プレゼント！
素2010
赤ちゃんの純水材

2000
産直こめたまご

5ヵ月頃～7ヵ月頃～

2005
だし・ソース
３種パック

2008
小魚せんべい（８袋）
乳（500ｍℓ）

9ヵ月頃～
2009
ミルクウエハース（2枚×6袋）（１枚×8袋）
卵
乳 小麦

2019
やさいとりんご鶏ささみほぐし肉
水煮オイル無添加 80g（6個パック） 卵

2017

2003
（70g×6） 乳
大山ヨーグルト2020
国産りんご（70g）

1斤（6枚）（1000ｍℓ） 乳乳貨

2002
毎日食パン

雑2001
まい！
しまねの牛乳（100ml×３）

2013
赤ちゃんのおしりふき

１歳頃～

2014
やさしい綿棒（80枚×２袋）袋）

2015
うらごしかぼちゃとさつまいも（70g）（100 本）小麦

スケジュール

商品のご注文とお届けについて

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みんなの声募集“わたしのお気にいり”のコーナーでおすすめしたい、お子さんのお気にいり商品とエピソードを詳しくおきかせください。今月号の感想もお待ちしております。
き り と り2022.10 ままみぃる
投稿用紙□回答必要□実名掲載可

班名：
組合員コード□ペンネーム（2018

やさいとなかよし
五目ごはんの素 60ｇ

氏名：□□□□□□□□）※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。

□こぷれぽレポーター希望①商品名：②＿＿＿＿才＿＿＿＿か月
こちらからご応募できます

みなさんからの投稿を心待ちにしています！ 生協しまね つながり応援チーム 行

注文書裏面の《4 ケタ・6 ケタ商品注文書》にご希望の商品 1 点の注文番号と注文数「1」を記入してお申し込みください。
「ｅふれんず」でのお申し込みもできます。
注文書提出の翌週に商品をお届けします。
複数のお申し込みはできません。

2000

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※次回のままみぃる配布はです。
10 月 31 日（月）～ 11 月 4 日（金）
それまで大切に保管しておいてください。

投稿していただいた方の中から毎月抽選で５名様にちょっとした生協商品をプレゼント♪
（締め切り：毎月末日）
当選者の発表は、発送をもってかえさせていただきます。
（11 月中旬予定）〈今月のプレゼント予定品〉
1 歳から使える無添加おだし かつお 30ｇ
30ｇ（5（5ｇｇ×6 袋）

投稿方法★左の投稿用紙に記入して担当者にお渡しください。
★生協しまねホームページの投稿フォームから入力してください。

➡

★生協しまね広報
kouhou@coop-shimane.jp に お 名 前 と組合員番号をお忘れなく入力のうえメール送信してください。
※お寄せいただいた情報は、「ままみぃる」・「こーぷ・しまね」
・商品カタログ「だいすき」
・
ホームページ等での紹介や組合員活動・運営に活用させていただきます。