コープの子育て情報誌

ままみぃる

https://www.coop-shimane.jp/【お問合せ】0120-336-021

2024 年 3 月号

― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ―離乳食・幼児食レシピ

ひろみママのほっこりやさしい
春野菜の鮭だし味
春野菜の鮭だし味噌噌汁
材料（2～3人分）

・サケの切身……………………………………………………………２切・水………………………………………………………………… 600ml
・野菜………………………………………………………………… 適量※今回は菜の花、大根・味噌………………………………………………………………… 適量

vol.144

離 乳食
後 期～

魚料理は骨が気になって、なかなかお子さんに食べさせるのが難しいというご家庭が多いのではないでしょうか？今回は「パクッとサケの切身」を使用したお味噌汁を作ってみました。
「パクッとサケの切身」は骨と皮が取り除かれた切身状で冷凍になっており、とても使いやすい商品です。いろんな料理に使えますが、今回は離乳食にもアレンジ可能なお味噌汁にしてみました。お子さんの好きな野菜を入れて、ほっこりやさしいお味噌汁を作ってみてくださいね！

作り方❶ 鍋に分量の水を入れ、冷凍のままサケの切身を入れ沸騰させる。
【写真①】❷ ❶ のサケの身をスプーン等で適度にほぐす。
❸ お好みの野菜を入れ、柔らかくなるまで加熱する。
❹ 味噌を入れて味を調えてできあがり。
【写真①】

ポイント
★サケは出汁の役割もあるので水から加熱してください。
★野菜が柔らかくなるまで加熱する場合、水分がかなり蒸発することがあります。その時は水を足してください。
★お子さんの嚥下機能に合わせてとろみをつけたり、細かく刻んだりしましょう。

ぃる
ままみ

気になるコープの商品を使ってれぽて使っこぷ
品を たプ商コー てみまし作っ

離乳食を作ってみました

生協しまねの組合員で、栄養士の資格を持っている２児のママで～す♪

ひろみママ

パクッとサケの切身(骨取り・皮取り)150ｇ（6切）498円（税込８％ 537円）…参考価格【次回企画予定：シエル３月４回】

レポーターを募集しています♪
ご自身で撮影していただく“セルフレポーター”も可能です！
詳しくは HP をご覧くださいね。

Vol.17 『北海道産秋鮭小さめダイスカット』『小さくカット国産オーガニックミックスベジタブル』
豆腐のおやきカタログ「ふぁみ～ゆ」で企画中

大田市 縄江 千春さんと海星くん（11か月）
ミルク煮①
少しだけレンジでチンした『ミックスベジタブル』に豆腐、卵、片栗粉、青のりを加えて混ぜる。

②
フライパンに薄く油をひき、①を流し入れて弱火でフタをして焼く。ひっくり返して同じように焼く。ひと口大に切って完成！

今回はそうめんを入れて食べました！

①『ミックスベジタブル』と『秋鮭小さめダイスカット』、冷凍しておいたネギ、牛乳を入れてラップをかけてレンジでチン。

②
一度かき混ぜて再びレンジでチンをして完成！

秋鮭については、１切れを買っても使い切れませんが、これはちょうど良い大きさでした。骨、皮、味付けもなく使いやすかったです。ミックスベジタ
ブルもハンバーグやスープ、オムライスなど、何にでも使えそうです。

お魚好きなので、すごく喜んで前のめりで食べてくれました♪

わたしのお気にいり

みんなの声
今しかない時間を大切にから子どもたちが 保育２児の母をしています。今年
しさも感じながら仕事し寂、少りになよう園に行くていた時期はイヤイヤし育をに向かいます。自宅保しい‥と思うこともありま期も重なり1人の時間 がほられる時 間なんてあっとにいしたが、子どもと一緒言われる意味が今になっいう間だよと周りからよくます。子育ては今しかがした気てしみじみ分かってきさんたいです。 大田市 S・Y
ない、この時を大切にし子どものおやつにも子どものお気に入りは『たまごスープ』です。最近はおやつのときも飲むので届いてもすぐになくなります( 笑 ) 年長から飲んでいる娘は小３になり、今では自分でお湯を沸かしスープを作るようになりました。
出雲市 N・I さん

たまごスープ（FD）
５食…参考価格

248円（税込８％ 267円）【次回企画予定：シエル3月3回（10食入り）シエル4月1回（5食入り）】※次回企画予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

赤ちゃんサポート商品とスケジュール

サポート期間中（最長１年間）
お好きな商品を隔週で 1点プレゼント！

（※お届け時に包材が変更になる場合があります。）

素2010
赤ちゃんの純水材

2000
産直こめたまご

5ヵ月頃～7ヵ月頃～9ヵ月頃～

2005
だし・ソース
３種パック

2008
小魚せんべい2009
ミルクウエハース（2枚×6袋）（１枚×8袋）小麦 乳 大豆2019
やさいとりんご2021
鮭のポテト
クリーム煮 80g（８袋） 乳（500ｍℓ）（6個パック） 卵

2003（70g×6） 乳
大山ヨーグルト

2020
国産りんご

（70g）

1斤（6枚）（1000ｍℓ） 乳

乳貨

2002
毎日食パン

雑2001
まい！
しまねの牛乳（100ml×３）

2013
赤ちゃんのおしりふき2014
やさしい綿棒（80枚×２袋）
袋）

１歳頃～
2015
うらごしかぼちゃとさつまいも（70g）（100 本）小麦スケジュールＳＵＮＭＯＮ

ＴＵＥ

ＷＥＤ

ＴＨＵ

2018

やさいとなかよし
五目ごはんの素（60ｇ）

商品のご注文とお届けについて

ＦＲＩ

ＳＡＴ

ＳＵＮ

ＭＯＮ

ＴＵＥ

ＷＥＤ

ＴＨＵ

ＦＲＩ

ＳＡＴ

１
ご注文

2

31

1

2

3
お届け

45

6

3

4

5

6
お届け

78

978

9

10
ご注文

1112

13

101112

13
ご注文

1415

16

1415

16

17
お届け

1819

20

1718

19

20
お届け21222321222324
ご注文
お届け

25262724／31252627
ご注文

282930282930

お届けみんなの声募集★お子さんのお気に入り商品とエピソードを教えてください。

注文書裏面の《4 ケタ・6 ケタ商品注文書》にご希望の商品 1 点の注文番号と注文数「1」を記入してお申し込みください。
【例】産直こめたまごをご注文の場合

2000

1「ｅふれんず」でのお申し込みもできます。
注文書提出の翌週に商品をお届けします。
複数のお申し込みはできません。
※次回のままみぃる配布はです。
４月１日（月）～４月５日（金）

それまで大切に保管しておいてください。

投稿していただいた方の中から毎月抽選で５名様にちょっとした生協商品をプレゼント♪
（締め切り：毎月末日）
当選者の発表は、発送をもってかえさせていただきます。
（4 月中旬予定）

き り と り2024.3 ままみぃる
投稿用紙□回答必要□実名掲載可

班名：組合員コード□ペンネーム（氏名：□□□□□□□□）※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。

〈今月のプレゼント予定品〉
たまごスープ（FD）５食

投稿方法★左の投稿用紙に記入して担当者にお渡しください。
★生協しまねホームページの投稿フォームから入力してください。

➡

★生協しまね広報
kouhou@coop-shimane.jp に お 名 前 と組合員番号をお忘れなく入力のうえメール送信してください。

みなさんからの投稿を心待ちにしています！ 生協しまね つながり応援チーム 行※お寄せいただいた情報は、「ままみぃる」・「こーぷ・しまね」
・商品カタログ「だいすき」
・
ホームページ等での紹介や組合員活動・運営に活用させていただきます。