ISSN －1340－377X

広島体育学会

広島体育学研究第 50 巻

原著論文
中脇

一真，三村 剛輝，武藤 亮佑，柳岡 拓磨
ポスト・ウォーミングアップ戦略として用いる６秒および…
30秒の静的ストレッチングが陸上競技短距離選手の…
スプリントパフォーマンスに与える即時的な影響… ………………………………… 1

原著論文
柳川

和優
自転車エルゴメーターを用いたランプ負荷法による…
エアロビックパラメータ測定の方法と問題点… ………………………………………11

令和５年度広島体育学会大会プログラムおよび抄録集2024

「広島体育学研究」投稿規定
昭和45年10月11日
昭和53年７月25日
平成６年６月25日
平成７年３月４日
平成23年６月３日
平成28年５月19日

制定
改正
改正
改正
改正
改正

１．本誌に投稿できるのは，本学会員（正会員，準会員）および編集委員会が認めた者とする。
２．論文は，体育・スポーツに関するものであり，総説，原著，実践研究，事例報告，研究資料，書評に区分し，完結した未発表のものであり，他誌に投稿中でないものに限る。
３．総説は，特定の研究領域に関する主要な文献内容の総覧であるが，その内容は，単なる羅列ではなく，特定の視点に基づく体系的なまとまりを持つことが必要である。
４．原著論文は，科学論文としての内容と体裁を整えているもので，新たな科学的な知見をもたらすものであることが必要である。ただし，人文系と自然系の論文構成には違いがあるので，論文の構成や見出しはそれぞれの研究領域に応じて適切なものを用いること。
５．研究資料は，調査や実験の結果を主体にした報告であり，体育学の研究上，客観的な資料として価値が認められるものである。この場合，原著論文に必要な見出しや，それに相当する内容のすべてを含む必要はないが，関連研究とのつながりの中で，その資料を提出することの意義が明らかであり，資料そのものの説明が十分になされていることが必要である。
６．実践研究は，現場からの貴重な情報を基にした研究で，指導法に関する実用的研究や，総合的に分析した研究などが含まれる。
７．事例報告は，特定の少数の事例を詳細に調査・研究し，その結果を報告することによって，体育学の発展に寄与できるものである。
８．書評は，新たに発表された内外の著書・論文を紹介・批評したものである。
９．論文は，別に定める執筆要領に準拠して作成し，総説・原著論文・実践研究・事例報告・研究資料・書評などの区分を指定して，「広島体育学研究」編集委員会あてに提出するものとする。
10．投稿論文は，編集委員会が審査し，掲載の可否を決定する。
11．本誌の発行は年１回とし，各年度の投稿の締切りは9月末日とする。ただし，投稿の受付と審査は年間を通して行う。
12．投稿論文は1部提出する。投稿の際，本文，図表，写真，その他の資料（付録などを含む）が記録されたファイルも提出する。標準のファイル形式は Word，Excel，PowerPoint とする。またテキスト，PDF といったファイル形式でも提出可とする。本誌に掲載された論文の原稿は，原則として返却しない。返却希望があれば，投稿時にその旨申し出るものとする。
13．著者校正は初校のみとする。校正は誤植など印刷上のミスによるものにとどめ，文章などの加除は認められない。
12．別刷りは著者校正時に希望部数を申し出るものとし，費用は著者の負担とする。
13．本誌に掲載された論文の著作権は，広島体育学会に帰属するものとする。

「広島体育学研究」執筆要領
平成７年３月４日
平成23年６月３日
平成28年５月19日

改正
改正
改正

１．投稿論文の長さは図・表などを含め，総説は12ページまで，原著は10ページまで，実践研究，事例報告，研究資料は８ページまで，書評は2ページまでとする（１ページの文字数は刷り上り全角約1600文字）。
２．原稿の執筆にあたっては，下記の点を厳守すること。
（1）原稿は文書作成ソフトで作成する。A4判縦置き横書きとし，全角40 字30行（英文綴りおよび数値は半角）で，フォントの大きさは10.5ポイントとする。本文は現代かなづかいとし，外国語をかな書きする場合はカタカナで表記すること。
（2）原稿は，１枚目に論文の区分，論文題目，２枚目に著者名および所属機関名とその所在地（和文および欧文）ならびに投稿者の連絡先（郵便番号，住所，電話番号，E-mail アドレス）を，３枚目に欧文要約（250語以内）を，４枚目に欧文要約の和訳を記載する。５枚目以降に本文，参考文献，表，図を，この順に書くこととする（書評については，欧文要約は不要）。なお，原稿のページには通し番号を，各ページには行番号をつけること。
（3）外国人名・地名等の固有名詞には，原則として原語を用いること。固有名詞以外は訳語を用い，必要な場合は初出のさいにだけ原語を付すること。
（4）文献表の見出し語は「文献」とする。文献の記載は，原則として著者名のアルファベット順とする。定期刊行物の書誌データは，著者名，発行年，論文題目，誌名，巻（号），ページの順とする。また，単行本の場合は，著者名，発行年，書名（版数，ただし初版は省略），発行所，発行地，引用ページ（p. または pp.）の順とする。書式は下記の例に従うこと（書式等の詳細は，体育学研究『投稿の手引き』を参照のこと）。
「定期刊行物の例」
N eumann, M. and Eason, D. (1990) Casino world: Bringing it all back home. Cult. Stu., 4 (2): 45–60. 関 修（1990）
ストレスを癒すフィジカル・エクササイズ．イマーゴ，1 (3): 172–181.
「単行本の例」
Moony, J. (1983) The Cherokee ball play. In: Harris, J.C. and Park, R.J. (Eds.) Play, games and sports in culturalcontexts. Human Kinetics: Champaign, pp. 259–282. 新島龍美（1990）日常性の快楽．市川浩ほか編 技術と遊び．
岩波書店：東京，pp. 355–426．
（5）図と表は１枚の用紙に１つだけ書き，それぞれに一連番号をつけること。また，挿入箇所は，本文の欄外に赤字で指定すること。
３．研究の遂行に当たっては，人権の尊重と安全の確保を最優先し，かつ法に基づき研究が行われることに充分な配慮がなされなければならない。また，動物を対象とする研究においても，動物愛護の精神に基づいて，同様の倫理的配慮
がなされなければならない。

広島体育学研究

50：1 ～ 10，2024〔原著論文〕

ポスト・ウォーミングアップ戦略として用いる６秒および30 秒の静的ストレッチングが陸上競技短距離選手のスプリントパフォーマンスに与える即時的な影響
中
三
武
柳

脇
村
藤
岡

一
剛
亮
拓

真*
輝 **
佑 **
磨 **

The acute effects of 6- and 30-s static stretching as a post-warm-up
strategy on sprint performance in track and field sprinters
Kazuma NAKAWAKI(School of Education, Hiroshima University)

Koki MIMURA(Graduate School of Humanities and Social Sciences, Hiroshima University)

Ryosuke MUTO

(Graduate School of Humanities and Social Sciences, Hiroshima University)

Takuma YANAOKA(Graduate School of Humanities and Social Sciences, Hiroshima University)

Abstract
The purpose of the present study was to investigate the effects of different durations of static
stretching as a post-warm-up strategy on the acceleration performance during 100 m sprint. Ten
male track and field sprinter (age: 20.7 ± 1.0 years, height: 173.8 ± 4.7 cm, body mass: 67.4 ±4.7 kg) completed three trials (no stretching [NS trial], static stretching for 6 seconds [6-s trial]or 30 seconds [30-s trial]) in counterbalanced order. On each day, participants first completed
a generalized dynamic warm-up routine and were then assigned to any of three trials. Static
stretching was performed on the quadriceps and hamstrings of both legs 10 minutes after the
warm-up. Within 2 minutes after the end of static stretching, participants started 100 m sprint.
The passing time and the section speed were calculated up to the 50 m. Data were analyzed usinga magnitude-based inference approach because small changes in performance can be meaningful
in athletes. There were not significantly difference between trials for any passing time. The 6-strial showed the high 20-50 m sprinting speeds compared to the NS (d = 0.80, 89% likelihood) and30-s trials (d = 0.74, 86% likelihood). Therefore, the 6-s static stretching used in the present study
may temporarily increase the sprinting speed during the secondary acceleration phase of the 100 m
sprint.
* 広島大学 教育学部** 広島大学大学院 人間社会科学研究科― 1 ―広島体育学研究

第50巻

令和６年３月（Silva et al., 2018）．そのため，トランジション緒言

タイムに実施するポスト・ウォーミングアップ戦

静的ストレッチングは簡単に実施できることや略は競技パフォーマンスを維持するために重要で競技パフォーマンスへ好影響を及ぼすというアスあり（Silva et al., 2018），ポスト・ウォーミング

リートの思考に基づき，スポーツ現場で広く用いアップ戦略としてのヒートジャケットの着用や活られている（Blazevich et al., 2018）．一方，スポー

動後増強を目的としたカウンタームーブメント

ツ科学分野において，静的ストレッチングの急性ジャンプはその後の高強度運動パフォーマンスを

効果は過去数十年にわたり，最も議論されてきた高めることが報告されている（West et al., 2016）．

トピックの1つである（Chaabene et al., 2019）．

静的ストレッチングもその利便性からポスト・

1990 年代までに広まった静的ストレッチングのウォーミングアップ戦略として活用することが可

急性効果は，柔軟性を向上させ，関節可動域が大能である．しかし，短時間の静的ストレッチング

きい動作ほどその動作に対する抵抗が減少し，静に関する先行研究では，ウォーミングアップ後に的ストレッチング後の運動パフォーマンスが向上行う下肢への 30 秒間の静的ストレッチングは，するというものである（Chaabene et al., 2019）．

静的ストレッチングをしない場合と比較し，20 m

しかし，2010 年代前半にかけて，静的ストレッ

スプリントパフォーマンスを低下させることチングがその後の筋力やパワー，それらが関連す（Nelson et al., 2005），800 m ジョギング後に静的・る運動パフォーマンスを低下させることが複数の動的ストレッチングの双方を行うと，動的スト

総説で報告された（Behm et al., 2015; Behm andレッチングを行った場合と比較し，50 m スプリ

Chaouachi, 2011; Kay and Blazevich, 2012）． そントパフォーマンスが大幅に低下したことの生理学的メカニズムとしては，筋活性が低下す（Fletcher and Anness, 2007），ウォーミングアッ

ること，筋腱ユニットのスティフネス低下に伴うプ後に行う下肢への 30 秒間の静的ストレッチン

伸張−短縮サイクル（Stretch-Shortening Cycle：

グは，静的ストレッチングをしなかった場合と比SSC）運動を遂行する能力の低下，筋の長さ−張較し，20-40 m 区間における疾走速度を低下させ力関係に変化が生じることなどが挙げられる

たこと（Kistler et al., 2010）などが報告されてい（Chaabene et al., 2019）．近年の新たなエビデン

る．これらの研究から，ウォーミングアップ後にスによると，静的ストレッチングの運動パフォー

行う 30 秒程度の静的ストレッチングは，スプリ

マンス阻害効果は静的ストレッチングが筋群あた

ントパフォーマンス，特に加速局面での疾走能力

り 60 秒未満である場合やウォーミングアップのを低下させることが示唆される．

一部として実施された場合には消失し，柔軟性のこれらの先行研究で示されたウォーミングアッ

向上や心理学的効果は残存することから，アス

プ後の静的ストレッチングによるスプリントパ

リートは一定の状況下では静的ストレッチを用い

フォーマンス阻害効果のメカニズムとして，静的るべきと示唆されている（Chaabene et al., 2019）．

ストレッチングによって下腿の筋および腱のス

したがって，アスリートにとって有益な静的スト

ティフネスが低下し，筋腱ユニットの弾性エネル

レッチングを明らかにするためには，実施するタ

ギー貯蔵能が低下したことが挙げられる

イミング，継続時間などを検討する必要がある．

（Winchester et al., 2008）．一方で，静的ストレッ

多くのスポーツでは，ウォーミングアップ終了

チングを数秒程度にした場合，筋腱ユニットのスから競技開始までのトランジションタイムが存在

ティフネスを変化させる可能性は低い（Torres

する（Silva et al., 2018）．アスリートがこの時間

et al., 2008）．また，短時間の静的ストレッチン

で安静を保った場合，ウォーミングアップによる

グは筋緊張状態を抑制し，スプリントパフォーマ

エルゴジェニック効果が消失する可能性がある

ンスを高める可能性がある（Marek et al., 2005）
．

― 2 ―

ポスト・ウォーミングアップ戦略として用いる６秒および30秒の静的ストレッチングが陸上競技短距離選手のスプリントパフォーマンスに与える即時的な影響

具体的には，競技前の「あがり」「緊張」は筋の本研究は広島大学大学院人間社会科学研究科倫理共収縮を促し非効率的な運動パターンへつながる

審査委員会の承認を得て行った（承認番号：HR-が（Yoshie et al., 2009），数秒程度の静的ストレッ

ES-000698）．

チングによってこれらの緊張状態，筋の共縮が改善する可能性がある．このように，ポスト・ウォー

2．実験デザイン

ミングアップ戦略として用いる数秒程度の静的ス

本研究では3条件の無作為化交差試験法を用

トレッチングはスプリントパフォーマンスを一時い，ウォーミングアップ後に行う静的ストレッチ

的に改善する可能性があるが，この仮説を検証しングの効果を検証した．3条件は，ストレッチン

た研究は著者らの知る限り報告されていない．実グなし（No-Stretch：NS 試行），6秒の静的スト

際のスポーツ現場において，30 秒以上の静的ス

レッチング試行（6秒試行），
30 秒の静的ストレッ

トレッチングを用いることは少なく，10 秒前後

チング試行（30 秒試行）とした．各試行は少なの静的ストレッチングの割合が最も高いことから

くとも5日以上の間隔をあけ実施した．スプリン（Duehring et al., 2009），ポスト・ウォーミング

トパフォーマンスに対する日内変動の影響を避け

アップ戦略として用いる数秒程度の静的ストレッ

るため，各試行は被験者内において同時刻に実施

チングがスプリントパフォーマンスに与える影響

した．すべての試行とも全天候型陸上競技場を使を調査することは，アスリートにとって重要な情用し，ほぼ無風の条件下で実施できるよう配慮し報となると考えられる．

た．被験者は，スパイクシューズを着用し 100 m

そこで本研究では，ポスト・ウォーミングアッ

スプリントを実施した．

プ戦略として用いる6秒および 30 秒の静的スト
レッチングが 100 m 走における加速局面の疾走

3．本実験のプロトコル能力に与える影響を明らかにすることを目的とし最初に，被験者は競技会前に実施する通常のた．本研究ではウォーミングアップ後に行う6秒

ウォーミングアップを 45 分程度行った．ウォー

間，30 秒間の静的ストレッチング，およびスト

ミングアップは RAMP プロトコルに基づいておレッチングなしの3条件を比較し，6秒間の静的り（Racinais et al., 2017），静的ストレッチング

ストレッチングは疾走速度を一時的に上昇させ，の実施は禁止した．また，ウォーミングアップは

30 秒間の静的ストレッチングは疾走速度を一時各条件で同様であった．ウォーミングアップ終了

的に低下させると仮説を立てた．

から 10 分間安静を保った後，3条件の静的スト
レッチングのいずれかを実施した．静的ストレッ

方法

チング終了後2分以内にクラウチングスタートか

1．被験者

ら 100 m スプリントを行った．

本研究は，大学体育会陸上競技部に所属する男子短距離選手 10 名（年齢：20.7 ± 1.0 歳，身長：4．ストレッチング介入

173.8 ± 4.7 cm，体重：67.4 ± 4.7 kg，平均 ±ストレッチングの対象筋は，大腿四頭筋・ハム

標準偏差［SD］）を対象とした．被験者の 100 m

ストリングスの2部位とした．スプリントの加速

走のパーソナルベスト，シーズンベストはそれぞ

能力に関連し，筋共縮する可能性のある部位とし

れ 11.08 ± 0.30 秒，11.22 ± 0.51 秒であった．すて，
この2部位を選択した．
大腿四頭筋のストレッべての被験者は実験期間中に外科的，内科的，おチングは伏臥位にて膝関節屈曲を行い，踵が臀部

よび精神的疾患を有していなかった．被験者には，に接地後，股関節伸展を行った（図1A）．ハム

試験開始前に研究参加に関する説明を十分に実施

ストリングスのストレッチングは，仰臥位にて行し，書面にて研究参加に対する同意を得た．また，

い，膝が屈曲しないように股関節を屈曲させた
（図

― 3 ―

広島体育学研究

第50巻

(A)

令和６年３月(B)

図 1．大腿四頭筋（A）・ハムストリングス（B）へのストレッチング1B）．ストレッチングの強度および伸張時間は，（酒井ほか，2013）

先行研究を参考に設定した（谷澤ほか，2014）．
強度は被験者が痛みを感じない最大伸張位とし，6．統計解析

至適強度に達したと感じた時点から伸張時間を計

統計解析は，
統計解析ソフトウェア（SPSS 社製，測した．利き足の大腿四頭筋，利き足のハムスト

SPSS version 29.0）を用いて行われた．有意水準

リングス，非利き足の大腿四頭筋，非利き足のハはすべて5% 未満とし，全ての値は平均 ± SD

ムストリングスの順にそれぞれ1回ずつ静的ストで示した．データの正規性を Shapiro-Wilk 検定

レッチングを行い，大腿四頭筋からハムストリン

を用いて確認した．スプリントの 20, 50 m の通グスの静的ストレッチングに移る際のインターバ

過タイム，区間スピードは，繰り返しのある一要

ルは 10 秒とした．利き足から非利き足に移る際

因（試行）の分散分析を用いて分析した．主効果のインターバルは設けなかった．ストレッチングが認められた場合，Bonferroni 法を用いて，その介入は，同一験者によるパートナーストレッチン

後の検定を行った．

グであった．

区間スピードにおける条件間の差の大きさを示すために，効果量（Cohen’s d）を求め，90% 信頼

5．スプリントパフォーマンス測定

区間を算出した．試行間の差の大きさに基づくア

走 路 の 側 方 か ら1 台 の ハ イ ス ピ ー ド カ メ ラ

プローチ（Magnitude based inference approach：（EXILIM EX-ZR1700，CASIO 社 製， 日 本 ） をMBI）により，静的ストレッチングが区間スピー

用いて，スタートから 50 m までの区間をパンニドに対してどの程度有益であるかを評価した

ング撮影した．先行研究（酒井ほか，2013）を参（Hopkins et al., 2009）．静的ストレッチングの有考に，20，50 m の通過タイムを計測するために，

益 性 に つ い て は， 効 果 量 0.2 を 最 小 有 効 変 化

走路とカメラの間にポールを立てた．ハイスピー（Smallest worthwhile change）とし，静的スト

ドカメラの撮影速度は 240 Hz とした．スタート

レッチングがネガティブ，些細，ポジティブのは，ピストルの煙がカメラに映った瞬間とした．

Percentage likelihood を求め，most unlikely：<

20，50 m の通過タイム，区間スピードを動画編集

0.5%，very unlikely：0.5 － < 5%，unlikely：

ソフト（Wondershare Filmora 11，Wondershare

5 － < 25%，possibly：25 － < 75%，likely：75

Technology 社製，中国）を用いて算出した．通－ < 95%，very likely：95 － < 99.5%，most

過タイムは，被験者の胴体がポールを通過した瞬

likely：> 99.5% と定義した．信頼区間がネガティ

間のコマ数から算出した．区間疾走速度は，区間ブ， ポ ジ テ ィ ブ の 双 方 の Smallest worthwhile

距離を区間タイムで除することにより算出した．

change に重なる場合，効果は不明と定義した．

― 4 ―ポスト・ウォーミングアップ戦略として用いる６秒および30秒の静的ストレッチングが陸上競技短距離選手のスプリントパフォーマンスに与える即時的な影響

2．MBI による条件間の比較結果

図2に MBI の結果を示した．20-50 m 区間に

1．通過タイム・区間スピード

お い て，６ 秒 試 行 は NS 試 行 と 比 較 し「likely

各試行における 20，50 m の通過タイムおよび

positive」（d = 0.80，89% likelihood），30 秒試行

0-20 m, 20-50 m の区間スピードを表1に示した．

と 比 較 し「likely positive」（d = 0.74，86%

通過タイムにおいて試行の主効果が認められなlikelihood）であった．

かった（p > 0.05）． 0-20 m の区間スピードには，

考察

試行の主効果が認められなかった（p > 0.05）．
20-50 m 区間（p = 0.047）では試行の主効果が本研究では，ポスト・ウォーミングアップ戦略

認められたが，その後の検定の結果，試行間の有として用いる６秒および 30 秒の静的ストレッチ

意な差は認められなかった．

ングが 100 m 走における加速局面の疾走能力に

表 1．各試行における通過タイム（sec）および区間スピード（m/sec）
NS

６秒

30 秒

p値

通過タイム
20 m

3.29

±

0.10

3.30

±

0.12

3.30

±

0.11

0.881

50 m

6.56

±

0.18

6.47

±

0.24

6.59

±

0.26

0.132

0-20 m

6.09

±

0.19

6.07

±

0.23

6.06

±

0.20

0.893

20-50 m

9.19

±

0.30

9.48

±

0.42

9.16

±

0.45

0.047

区間スピード平均値±標準偏差．n = 10．

NS vs 6秒

NS
ポジティブ

6秒
ポジティブ

NS
ポジティブ

30秒
ポジティブ

6秒
ポジティブ

30秒
ポジティブ

0-20 m
20-50 mNS vs 30秒
0-20 m
20-50 m

6秒 vs 30秒
0-20 m
20-50 m

-1.8

-1.4

-1.0

-0.6

-0.2

0.2

0.6

1.0

1.4

1.8

効果量 (Cohen' d)

図 2．区間スピードに関する MBI による試行間の比較
グレーの四角は最小有効変化（Smallest worthwhile change）を示す．

― 5 ―広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

及ぼす影響を検討するため，体育会陸上競技部で（Kakehata et al., 2019），全力より数 % の余裕を

短距離を専門とする男性陸上競技選手 10 名を対持たせることで競技パフォーマンスを高める可能

象とし，ウォーミングアップ終了から 10 分後に性があることなど（村木と稲岡，1996），コーチ

NS 試行，6秒試行，30 秒試行の3条件で静的ス

ング場面ではよくみられる．運動スキルの習得過ト レ ッ チ ン グ を 行 い， そ の 後 の ス プ リ ン ト パ

程においても，共収縮が大きい不必要な筋活動パ

フォーマンスを比較した．クラウチングスタート

ターンから，共収縮が減少した効率的な運動パから約 20 m 地点は，疾走中の姿勢が直立姿勢でタ ー ン へ と 移 行 し て い く 特 性 が あ り

安定し始め（Nagahara et al., 2014），疾走速度に（Thoroughman and Shadmehr, 1999），適度な筋

対する股関節や膝関節の仕事の寄与が正から負に

弛緩は高強度運動パフォーマンスを高める可能性

切り替わる地点であることから（Nagahara et al.,がある（Van Hooren and Bosch, 2016）．さらに2017），我々は 0-20, 20-50 m の2区間に分類し本番前の「あがり」「緊張」は，
筋の共収縮を促し，疾走能力を評価した．本研究の結果，静的ストレッ

本来の競技パフォーマンスを発揮できなくなる現

チングは 0-20 m 区間の疾走能力にはその条件に象として知られている（Yoshie et al., 2009）．し関わらず影響を与えないが，20-50 m 区間においたがって，筋出力を低下させないあるいは筋腱ユて，6秒試行では NS 試行，30 秒試行と比較しニットのスティフネスを変化させない時間

疾走速度が高値を示すことが明らかとなった．静（Torres et al., 2008）で実施された可能性が高い

的ストレッチングが運動パフォーマンスに与える6秒間の静的ストレッチングは，これらの緊張状

影響は，静的ストレッチングを実施するタイミン

態，筋の共縮を改善させ，20-50 m 区間の疾走速

グや継続時間に強く影響を受けるため（Chaabene

度を一時的に高めた可能性がある．
（村木・稲岡，et al., 2019），ポスト・ウォーミングアップ戦略

1996）

として用いる数秒程度の静的ストレッチングとス

また，6秒試行で2次加速局面における疾走速

プリントパフォーマンスの関係について，更なる度が高値を示した他の要因として，SSC 運動を検討が必要であった．本研究から，6秒間の静的遂行する能力が一時的に高まったことが考えられストレッチングは 100 m 走における加速局面のる．スプリント中，足および股関節伸展筋群のエ

疾走能力を一時的に高める可能性が示された．

キセントリック収縮時に蓄えられた弾性エネル

本研究の結果，6秒試行は，20-50 m 区間（2ギーは，その後のコンセントリック収縮に再利用

次加速局面）で NS 試行，30 秒試行と比較し疾され，機械的効率や発揮パワーを高めるため（岩走速度を一時的に増加させたことが明らかになっ

竹ほか，2002），SSC 運動を遂行する能力と疾走た（図2）．6秒試行で2次加速局面における疾能力との間に相関関係を示すことが報告されてい走速度が高値を示した要因として，緊張の汎化にる（Hennessy and Kilty, 2001）．静的ストレッチ

より筋の共収縮を最小限に抑えた可能性が考えらングに関する先行研究では，静的ストレッチング

れる．疾走速度を高めるためには高いステップ頻の急性効果として腱のヒステリシスを低下させる度を得る必要があり，スイング後期における同一ことを報告している（Kubo et al., 2002）．ストレッ

脚の大腿直筋とハムストリングの共収縮を最小限

チング後のヒステリシス低下は，SSC 運動中のに抑えて，股関節屈曲から股関節伸展への切り替

エネルギー損失（主に熱エネルギーとして）が少えをスムーズに行うことが求められる（Kakehata

なく，再利用される弾性エネルギーが大きいこと

et al., 2021）．緊張の汎化とその結果として生じを示唆している（Kubo et al., 2002）．スタートかる筋の共収縮抑制による競技パフォーマンスの向ら 20 m 地点以降は，疾走速度の増加に対する上は，50 m 走において最大以下の主観的努力度

SSC 運動の寄与が著しく高まることが知られてで走った時に高い速度を出す選手が存在することおり（Nagahara et al., 2017），本研究においても― 6 ―ポスト・ウォーミングアップ戦略として用いる６秒および30秒の静的ストレッチングが陸上競技短距離選手のスプリントパフォーマンスに与える即時的な影響

6秒試行で SSC 運動を遂行する能力が一時的に（2008）は 30 秒間の下腿への静的ストレッチング

高まり，疾走速度の一時的な上昇に繋がったと考後に 40 m スプリントパフォーマンスが低下する

えられる．

要因として，ストレッチングによって下腿の筋お一方で，6秒試行は 0-20 m 区間（1次加速局面）

よび腱のスティフネスが低下し，筋腱ユニットのにおける疾走速度に影響を与えなかった．これは，弾性エネルギー貯蔵能が低下したと推察してい1次加速局面，特に 0-10 m 区間における疾走速る．従って，本研究では下腿の静的ストレッチン度に対する SSC 運動の寄与がそれ以降の区間とグを実施しなかったことにより，足関節付近のス比べ低いことが考えられる（岩竹ほか，2002）．

ティフネスが低下せず，30 秒試行における疾走

岩竹ほか（2002）は，リバウンドジャンプを用い速度の低下が認められなかったと考えられる．

て SSC 運動機能を評価し，60 m スプリントパ

本研究で用いた6秒試行の強みは，ストレッチ

フォーマンスとの関連を調査した．その結果，全ングに要する総時間が短いにもかかわらず（24区間のパフォーマンスと SSC 運動機能との間に秒），2次加速局面の走速度を一時的に高めたこ

相関関係が認められたものの，相関係数は 0-10とである．筋力，パワーやスプリントパフォーマ

m 区間で最も低く，20-50 m 区間で高値を示しンスを一時的に高める方法として動的ストレッチ

た．前述のように，6秒試行によって SSC 運動

ングが広く知られているが，先行研究で用いられを遂行する能力が一時的に高まっていたのであれている動的ストレッチングは本研究よりも長い時

ば，1次加速局面では SSC 運動が疾走速度へ与間を要する（Opplert and Babault, 2018）．例えば，える影響が小さく，その結果，疾走速度が高まら

動的ストレッチングと静的ストレッチングが脚伸なかった可能性が考えられる．しかし，1次加速

展パワーに与える影響を検討した先行研究では，局面の疾走能力には足および股関節伸展筋群も関

ストレッチングをしない場合と比較し，動的スト

与しており（岩竹ほか，2002），本研究では静的

レッチングを行うことでその後の脚伸展パワーがストレッチングがそれらの筋力に与える影響は検高値を示したが，動的ストレッチングに要した総討できていない．より詳細なメカニズムに関して

時 間 は 300 秒 で あ っ た（Yamaguchi and Ishii,

は，今後の研究が望まれる．

2005）．
動的ストレッチングとスプリントパフォー

本研究では，NS 試行と比較し，30 秒試行におマ ン ス の 関 係 を 調 査 し た 総 説 に お い て も， パ

ける 0-50 m 区間における疾走速度の低下が認めフォーマンスの一時的な改善を達成した多くの動られなかった．Kistler et al.（2010）は NS 試行

的ストレッチングは 300 秒程度であった（Opplertと 30 秒試行の2条件で静的ストレッチング後のand Babault, 2018）．陸上競技短距離選手を含む

100 m スプリントパフォーマンスを比較し，30

多くのアスリートは競技開始 10 分以上前にウォー

秒試行において 20-40 m 区間における疾走速度

ミングアップを終了する必要があり，ウォーミンが低下したと報告しており，本研究の結果と一致

グアップ終了から競技開始までの短時間でパしていない．この理由は静的ストレッチングの実

フォーマンスを一時的に高めることができる介入

施 部 位 に よ る 違 い が 考 え ら れ， 具 体 的 に はを求められる．本研究の6秒試行は，先行研究とKistler et al.（2010）は下腿の静的ストレッチン

比較し（Opplert and Babault, 2018; Yamaguchi

グを実施しているが，本研究では実施していない．

and Ishii, 2005），より短い時間でスプリントパ

Bret et al.（2002）は脚全体のスティフネスの高フォーマンスの一時的な改善を達成することがでいスプリンターは 100 m 走における 30-60 m 区

きるため，現場での応用性が高いと考えられる．

間で疾走速度が上昇すると報告しており，スティ

本研究では6秒間の静的ストレッチングが 100

フネスの高さもスプリントパフォーマンスに関わm 走の2次加速局面におけるパフォーマンスをる 重 要 な 要 因 の 一 つ で あ る．Winchester et al.

高める可能性を示唆したが，複数の限界点を有し― 7 ―広島体育学研究

第50巻

令和６年３月ている．第一にパフォーマンス向上に関する説明として用いる短時間の静的ストレッチングがスプ変数を測定できなかったことである．これまで述

リントパフォーマンスに及ぼす影響を検討した．

べてきた通り，本研究におけるパフォーマンスの本研究の結果，ウォーミングアップ終了 10 分後変化には SSC 運動を遂行する能力や筋の共縮なに実施した6秒間の大腿四頭筋・ハムストリング

どが関係していると考えられる．しかし，本研究スに対する静的ストレッチングは，ストレッチン

ではそれらを測定できていないため，詳細なメカ

グをしない場合および同条件で 30 秒間の静的ス

ニズムの検討が望まれる．また，スポーツ傷害予トレッチングをした場合と比較し，20-50 m 区間

防の観点で重要な関節可動域を測定できていなで疾走速度を一時的に上昇させることが明らかとい．一般的な静的ストレッチングの目的の一つでなった．

ある関節可動域の増加に短時間のストレッチング

現場への応用が寄与できるのか明らかにするため，今後の研究が必要である．2つ目の限界点として，静的スト

本研究では，ポスト・ウォーミングアップ戦略

レッチングが 50-100 m 区間に与える影響を検討として用いる6秒間の静的ストレッチングがスプできていない．30 秒間の静的ストレッチングに

リントパフォーマンスにポジティブな影響を与え

関 す る 先 行 研 究 に よ る と（Kistler et al., 2010;

ることを明らかにした．陸上競技短距離選手は，

Ross et al., 2001），100 m 走の前半区間における少なくとも競技開始 10 分以上前に召集のため疲労によって静的ストレッチングの有無にかかわウ ォ ー ミ ン グ ア ッ プ を 終 了 す る 必 要 が あ り，らず伸張性反射が抑制されるため，静的ストレッウォーミングアップ終了から競技開始までの行動

チングは 100 m 走の後半区間におけるスプリントが制限される．6秒間の静的ストレッチングをパフォーマンスに影響を与えないことが報告されウォーミングアップ終了から競技開始までの間にている．本研究で得られた6秒試行による 20-50行うことで競技パフォーマンスを高めることがで

m 区間の疾走速度の一時的な上昇にも伸張性反きる可能性がある．

射が関連したと考えられるため，50-100 m 区間

文献

ではこの上昇が消失すると推察される．3つ目の限界点として，実験環境が挙げられる．研究結果

Behm, D. G., Blazevich, A. J., Kay, A. D., andの外的妥当性を高める目的で屋外実験を行ったた

McHugh, M. (2015) Acute effects of muscle

め，気温，風速などの環境条件によってスプリン

stretching on physical performance, range of

トパフォーマンスが影響を受けた可能性がある．

motion, and injury incidence in healthy active

さらに，本実験を冬期（11-12 月）に実施したため，

individuals: A systematic review. Appl.

本結果が被験者のパーソナル・シーズンベストよPhysiol. Nutr. Metab., 41: 1-11.

りも低いパフォーマンスであったことに注意が必Behm, D. G., and Chaouachi, A. (2011) A review

要である．加えて，アスリートはストレッチング

of the acute effects of static and dynamicの種類に関わらず，競技パフォーマンスに好影響

stretching on performance. Eur. J. Appl.

があると考えている可能性が高く（Blazevich etPhysiol., 111: 2633-2651.

al., 2018），プラセボ効果を否定できない．最後に，Blazevich, A. J., Gill, N. D., Kvorning, T., Kay, A.

本研究では被験者数が少なく，中程度以上の効果

D., Goh, A. G., Hilton, B., Drinkwater, E. J., and量が認められたにもかかわらず，統計的な有意差

Behm, D. G. (2018) No effect of muscleが認められなかった．今後は検定力分析に基づいstretching within a full, dynamic warm-up on

た被験者数による追試験が望まれる．

athletic performance. Med. Sci. Sports Exerc.,

本研究では，ポスト・ウォーミングアップ戦略

50: 1258-1266.

― 8 ―ポスト・ウォーミングアップ戦略として用いる６秒および30秒の静的ストレッチングが陸上競技短距離選手のスプリントパフォーマンスに与える即時的な影響

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第50巻

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― 10 ―

広島体育学研究

50：11 ～ 22，2024〔原著論文〕

自転車エルゴメーターを用いたランプ負荷法によるエアロビックパラメータ測定の方法と問題点
柳

川

和

優*

Methods and Problems of Measuring Aerobic Parameters by
the Ramp Load Method Using a Bicycle Ergometer
Kazumasa YANAGAWA(Department of Sports Business Administration, Faculty of Business Administration,
Hiroshima University of Economics)

Abstract
The purpose of this study was to provide reference values of aerobic parameters by ramp loading
method and to clarify problems in measuring aerobic parameters. The subjects were 25 healthy
males aged 19-22 years, including active athletes in track and field and other sports, and VO2max,
VT, and RCT were measured by the ramp exercise load test using a bicycle ergometer.
One problem with the aerobic parameter measurements was that when the slope of the loadincrease was too steep and stronger than the individual’s fitness level, there were cases in which
the individual was unable to continue riding the bicycle without falling significantly below theestimated maximum heart rate and without leveling off of VO2. When the slope of the load increase
was too gentle and weaker than the individual’s fitness level, there were cases in which the bicyclist
continued to ride for a while with a heart rate below the estimated maximum heart rate despite thecontinuous load increase. In both of these cases, VO2max and HRmax tended to be higher when
the subjects were re-measured on a different day with a different slope of load increase, and remeasurement was recommended.
Reference values for aerobic parameters in healthy men in their early 20s showed that HRmax
was 95.6% of the theoretical value, VT was 57.1% VO2max and 135.1 bpm regardless of VO2max
value, and RCT was 87.3% VO2max and 171.6 bpm.

分野において，CPX によって得られる最大酸素

Ⅰ．緒言

摂取量（VO2max）と AT は，全身持久力の指標
4

心肺運動負荷試験（cardiopulmonary exercise
testing：CPX）は，スポーツ科学やスポーツ医学として妥当基準の筆頭にあげられている（田中，2000）．

の領域において広く行われている．Wasserman

AT を決定する代表的な手法として，漸増負荷

et al.（1973） が 無 酸 素 性 作 業 閾 値（Anaerobic

運動中に血中乳酸値が安静時レベルより急激に上Threshold：AT）の概念を提唱して以来，近年昇し始めるポイントから AT を決定する乳酸性においてもその重要性が広く認められている（大閾値（Lactate Threshold：LT）と，漸増負荷運宮，2021；安達，2022）．特に，スポーツ科学の動中におけるガス交換パラメータの特徴的変移点* 広島経済大学経営学部スポーツ経営学科― 11 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月を 判 定 基 準 と し て AT を 決 定 す る 換 気 性 閾 値（1988）は，男子大学長距離選手の RCT が LT お

（Ventilatory Threshold：VT）が存在する．VT

よび VO2max より 5,000 ｍ走，10,000 ｍ走の記録

以降では代謝性アシドーシスによる H＋の増大なと強い相関を示し，RCT の運動強度がその走速

らびに excess CO2 が起こり，それらが呼吸を刺度に匹敵したことを報告した．長距離選手の多く

激することで，VE や VCO2 の非直線的な増加をは，運動強度や疲労度を HR で管理することが多ひき起こす．

く，各自の VT 時や RCT 時の HR を把握してお4

4

CPX における呼気ガス分析を，自転車エルゴ

4

くことは重要なことであると考えられる．

メータを使用したランプ負荷法で実施することにまた，VO2max，VT 及び RCT が必ずしも明より，VO2max，VT，O2 摂取動態の時定数（τ），

確に判定できない場合が存在し，総合的な判断におよび作業効率の４つのパラメータを同時に決定

よりそれらパラメータを決定することが多々あすることができる（Whipp et al., 1981）．このよる．例えば，V-slope 法により VT の決定が明確

うに，自転車エルゴメータを用いた CPX には多にできなかった場合は，他の VT 決定のための判くの利点がある．

定基準を加味して VT を決定する．また，VCO2

4

4

4

一方，問題点も指摘されており，同一個人のと VE の 関 係 に 対 す る 折 れ 線 回 帰 分 析 に よ りVO2max は，測定に用いる運動様式によって異な
4

RCT を明確に決定できなかった場合，他の RCTり（Seals et al., 1982 ; Hansen , 1984.），一般成人決定のための判定基準を加味して RCT を決定すではトレッドミル走よりも自転車駆動の方が5〜ることになる．

4

10％低いと報告されている（山地，2001）．また，

以上のような背景から本研究では，自転車エル運動様式間の差は専門種目によっても異なり，例

ゴメータを用いたランプ負荷法によるエアロビッ

えば，自転車選手ではトレッドミル走よりも自転

クパラメータの参考値を示すと共に，エアロビッ

車駆動により測定した VO2max が4〜5％高く，クパラメータ測定の問題点を明らかにすることをランナーではトレッドミル走が自転車駆動よりも目的とした．

4

約 10％高くなると報告されている（Withers etⅡ．方法al., 1981）．このように VO2max は，一般的に自4

転車選手以外ではトレッドミル走よりも自転車駆Ａ．被検者

動の方が低くなる．これらのことを理解した上で，被検者は，大学の授業（スポーツ生理学実験）アスリートのみならず一般健常者の全身持久力のを履修した学生のうち，測定を希望した陸上競技

評価指標が求められる．

（短，中，長距離）等の現役選手を含む，健常な

エアロビックパラメータのうち，全身持久力

19 〜 22 歳の男子 25 名であった．被検者の身体の指標として特に重要と考えられる AT，最高的特性とエアロビックパラメータを表1に示し

酸素摂取量（peak oxygen uptake : peak VO2），た．

4VO2max については，日本人の標準値としていく
4

つ か 報 告 さ れ て い る（ 小 林，1982； 村 山 ら，

Ｂ．測定項目および測定方法

1992；源田と伊東，1995；太田ら，1999；鈴木ら，

被検者に自転車エルゴメ－タ（コンビ社製：エ2009）． し か し な が ら，VT， 呼 吸 性 補 償 閾 値

アロバイク 75XLⅢ）を用いた 20 〜 30W/min の（Respiratory Compensation Threshold：RCT）

傾きを持つ ramp 運動負荷試験を実施した．ramp

を％ VO2max や心拍数（Heart Rate：HR）で示

負荷の傾きは，被検者のプロフィールにより，した報告は見当たらない．

20，25，30W/min のいずれかとした．呼気分析

4

Davis（1985）は，マラソンの走速度は LT のは呼気ガス自動分析装置（ミナト医科学社製：エ

走速度とほぼ一致すると報告し，Iwaoka et al.

アロモニタ AE-310S，データは breath-by-breath― 12 ―

自転車エルゴメーターを用いたランプ負荷法によるエアロビックパラメータ測定の方法と問題点

表1
Subj Age

Ht

Wt %fat4

被検者の身体的特性とエアロビックパラメータ4

4VO2max

4

4

4

VT

RCT

4

4

HRmax

4

実測 推定* 実測/推定

競技種目

yrs

cm

kg

%

4

l/min ml/kg/min

4

l/min %VO2max bpm

4l/min %VO2max bpm

4

bpm bpm

％

1

20

163

52

10.2

4

2.37

45.6

4

1.26

53.2

130.1

4

2.19

92.4

172.1

4

178

194.0

91.8

陸上短距離

2

19

164

62

10.9

4

3.21

51.8

4

1.60

49.8

137.2

4

2.80

87.2

184.4

4

194

194.7

99.6

テニス

3

20

173

61

12.9

4

2.21

36.2

4

1.20

54.3

130.6

4

2.00

90.5

180.6

4

193

194.0

99.5

－

4

20

176

71

12.0

4

3.26

45.9

4

1.80

55.2

138.5

4

2.96

90.8

180.0

4

187

194.0

96.4

－

9.0

4

3.30

58.9

4

1.95

59.1

142.0

4

2.93

88.8

175.3

4

184

194.0

94.8

陸上長距離

4

4

5

20

172

56

6

20

170

62

8.7

4

3.41

55.0

4

2.00

58.7

132.0

4

2.76

80.9

157.8

4

184

194.0

94.8

水泳自由形

7

20

168

93

25.7

4

3.78

40.6

4

2.30

60.8

142.0

4

3.38

89.4

180.4

4

195

194.0

100.5

ラグビー

8

19

172

66

16.0

4

3.19

48.3

4

1.60

50.2

124.0

4

2.80

87.8

178.8

4

194

194.7

99.6

軟式野球

9

19

170

62

12.9

4

2.83

45.6

4

1.53

54.1

132.8

4

2.23

78.8

171.0

4

183

194.7

94.0

テニス

10

19

173.5

65

11.9

4

3.62

55.7

4

2.00

55.2

133.3

4

3.41

94.2

174.0

4

184

194.7

94.5

－

11

20

175

65

14.4

4

2.91

44.8

4

1.79

61.5

123.1

4

2.66

91.4

156.5

4

172

194.0

88.7

テニス

3.31

50.9

4

1.85

55.9

145.0

4

2.76

83.4

171.8

4

191

194.0

98.5

陸上中距離

3.42

62.2

4

1.96

57.3

132.0

4

3.03

88.6

164.9

4

176

194.0

90.7

陸上長距離

2.20

58.4

129.0

4

3.20

84.9

162.5

4

177

192.6

91.9

陸上長距離

1.94

59.1

147.0

4

3.06

93.3

176.4

4

186

193.3

96.2

陸上中距離

3.03

88.1

166.6

4

178

193.3

92.1

陸上短距離

12

20

184

65

8.9

4

13

20

172

55

10.6

4

3.77

62.8

4

3.28

54.7

4

1.98

57.6

133.0

4

14

22

173

60

8.8

4

15

21

169

60

8.7

4

3.44

50.6

4

16

21

171

68

13.2

4

17

22

176

55

5.2

4

3.64

66.2

4

2.38

65.4

145.0

4

3.33

91.5

176.9

4

182

192.6

94.5

陸上中距離

18

20

170

63

7.4

4

3.31

52.5

4

1.95

58.9

138.0

4

3.08

93.1

173.1

4

184

194.0

94.8

陸上短距離

19

20

178

72

8.9

4

4.07

56.5

4

2.21

54.3

126.0

4

3.55

87.2

167.7

4

181

194.0

93.3

サッカー

20

20

170

61

10.5

4

3.93

64.4

4

2.18

55.5

131.0

4

2.95

75.1

159.5

4

191

194.0

98.5

陸上中距離

3.64

60.7

4

2.22

61.0

142.0

4

2.97

81.6

169.0

4

194

192.6

100.7

陸上中距離

3.84

61.9

4

2.23

58.1

127.0

4

3.37

87.8

170.1

4

186

194.0

95.9

陸上中距離

1.29

58.1

142.4

4

1.93

86.9

180.2

4

196

194.0

101.0

陸上短距離

21

22

177

60

8.2

4

22

20

170

62

8.6

4

2.22

41.1

4

23

20

169

54

9.0

4

24

20

174

63

9.8

4

4.05

64.3

4

2.37

58.5

140.4

4

3.47

85.7

177.0

4

181

194.0

93.3

陸上長距離

25

21

174

72

13.5

4

2.81

39.0

4

1.64

58.4

135.0

4

2.32

82.6

163.4

4

180

193.3

93.1

陸上短距離

Mean 20.2 172.1 63.4 11.0

4

3.3

52.7

4

1.9

57.1

135.1

4

2.9

87.3

171.6

4

185.2 193.9

95.6

4

0.52

8.76

4

0.34

3.48

6.87

4

0.46

4.79

7.72

4

6.74

3.42

SD

0.87 4.37 8.13 3.91

0.61

＊推定 HRmax は，「208 － 0.7 × 年齢」（Tanaka, 2001）を用いて算出した．

法により連続的に計測され 10 秒ごとの平均値とる「208 － 0.7 ×年齢」
（Tanaka et al., 2001）をして出力）により行い，VO2max，VT 及び RCT「厚生省保健医療局
用いた．VO2max の評価は，を 求 め た． な お，VT の 判 定 は， 原 則 と し て健康増進栄養課健康増進関連ビジネス指導室編，

V-slope 法（Beaver et al., 1986）により，RCT の（1993）」の評価値により行った．

4

判定は原則として VCO2 と VE の折れ線回帰分析
44（福場ら，1984）により行い，他の指標も加味し4

全被検者の VO2max の平均値を境に VO2max
44の下位群と上位群の二群に分け解析を行った．

ながら総合的に判定した．また，VO2max は，104秒間のピーク値ではなく，30 秒間の平均値の最C．統計処理大値とした．測定時の室温は 23℃前後であった．

二群間の比較には対応のあるｔ検定を行った．

体脂肪率（%fat）の測定は，インピーダンス法

有意水準は5% 未満とし，統計解析は IBM SPSS

（タニタ社製：Inner Scan 50V）により行い，最Statistics ver. 25 を用いた．

高心拍数の推定式は，「220 － 年齢」が広く用い

Ⅲ．結果

ら れ て い る（ 古 名 ほ か，1994； 源 田 と 伊 東，
1995；矢部ほか，2007；三津家ほか，2019；田中

被検者は，陸上競技（短，中，長距離）等の現と吉村，2020）が，本研究ではメタ解析から得ら役選手と特に運動習慣のない健常な若年者（19れ，性別，運動習慣に関わらず用いることができ〜 22 歳）男子 25 名であった（表1）．被検者の― 13 ―

広島体育学研究

第50巻

内訳を自転車エルゴメータによる VO2max の評価
4

令和６年３月2.18 l/min（55.50 ％ VO2max）であった．
4値（厚生省保健医療局健康増進栄養課健康増進関

図2は，RCT 決定の一例（Subject 23）を示

連ビジネス指導室編，1993）で表すと，良くないしたものである．VCO2 2.57 l/min であり，RCT（0名），あまり良くない（1名），普通（8名），

時の VCO2 を VCO2 と VO2 の回帰直線に代入し，やや良い（8名），良い（8名）であった（表2）．

RCT 時の VO2 を決定した［VO2 1.93 l/min（86.78

VT と RCT の決定については，代表的な被検者％ VO2max）］．

の一例を図1，図2に示した．

4

4

4

4

4

4

4

図3は，VO2 と HR の関係（Subject 20）を示
4

図1は，
V-slope 法によるVT 決定の一例（Subject

したものである．回帰直線 Y ＝ 36.95 X ＋ 50.51（r20）を示したものである．VO2max 3.93 l/min，VT＝0.989），最大心拍数 191 bpm，最小心拍数 59

4bpm であった．VT 時および RCT 時の VO2 をこ
4こで得られた回帰直線（X）に代入し，VT 時お
表2VO2max の評価値別被検者数
4

よび RCT 時の HR を算出した．
表3 は， 全 被 検 者 の VO2max の 平 均 値（52.7
4

評価

4

VO2maxml/kg/min

ｎ

良くない

26 以下

0

の2群に分け比較したものである．体脂肪率（％

あまり良くない27～36

1fat）と VO2max には2群間に有意差が認められ

普通

37～47

8

たが，VT，RCT，実測 HRmax には有意差は認

やや良い

48～57

8

め ら れ な か っ た． す な わ ち，VT，RCT， 実 測

良い

58 以上

8

HRmax は VO2max の大小に関わらず同程度であml/kg/min）を境に，VO2max を下位群と上位群
444

図 1 VT 決定の一例
4
4
4
4
4
▪VE/VCO2，○VE/VO2，◦VCO2― 14 ―

自転車エルゴメーターを用いたランプ負荷法によるエアロビックパラメータ測定の方法と問題点

図2

RCT 決定の一例

図3VO2 と HR の関係
4― 15 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月ることが示された．2群の内訳を VO2max の評と HR の変動を示したものである．1回目測定で価値（表2）で表すと，VO2max 下位群の平均値

は，負荷終了まで HR と VO2 は上昇し続けた．一は 45.6ml/kg/min（n＝13）「 普 通 」，VO2max 上

方，2回目測定では，VO2 はレベリングオフを示

位群の平均値は 60.3ml/kg/min（n＝12）「良い」，

し，HR は上昇し続けた．

4

4

4

4

4

であった．

図5は，図4同様ランプ負荷の傾きがなだらか

表4は，同一被検者を2回測定した場合の比較

すぎた場合の負荷開始2分前から負荷終了 20 秒を示したものである．一回目の測定で VO2max の後までの VO2 と HR の変動を示したものである．

判定基準（福場と柳川，1997）を満たすことなく

1回目測定では，負荷終了前の数分間，HR は定測定終了に至り，日を改め，負荷増加の傾きを変常状態を，VO2 は緩やかな低下傾向を示した．一

えて再度測定した結果を示したものである．2回

方，2回目測定では，VO2 はレベリングオフを示測定した4名中3名の VO2max と HR は2回目

し，HR は上昇し続けた．

4

4

4

4

4

の方が高くなり，1名はほぼ変わらなかった．1

Ⅳ．考察

回目測定と2回目測定の VO2max と HR は，24

回目測定の方が高くなる傾向があったものの，両Whipp et al.（1981）は，呼気ガス分析を自転

者とも2群間に有意差は認められなかった．

車エルゴメータを使用したランプ負荷法で実施す

図4は，ランプ負荷の傾きが急峻すぎた場合のることにより，VO2max，VT，O2 摂取動態の時

負荷開始2分前から負荷終了 20 秒後までの VO2

定数（τ），および作業効率の4つの重要な指標が

4

4

表3

VO2max 下位群と上位群の比較
4

4

変数

4

VO2max 下位群

VO2max 上位群

n＝13

n＝12

有意水準

%fat

（%）

12.8

9.1

p < 0.05

VO2max4（ml/kg/min）

45.6

60.3

p < 0.01

VT（%VO2max）

4

56.0

58.4

NS

（bpm）

134.7

135.6

NS

（%VO2max）

4

87.9

86.6

NS

（bpm）

173.8

169.3

NS

（bpm）

186.5

183.8

NS

RCT
実測 HRmax

表4
Subject

2 回測定の比較

１回目
4

２回目
4

ramp 負荷VO2max

HRmax

ramp 負荷VO2max

HRmax
bpm

W/min

ml/kg/min

bpm

W/min

ml/kg/min

16

30

50.6

178

25

50.0

175

19

30

54.7

177

25

56.5

181

20

25

61.7

186

30

64.4

191

21

30

59.8

189

25

60.7

194

Mean

56.7

182.5

57.9

185.3

SD

5.02

5.92

6.18

8.81

― 16 ―

自転車エルゴメーターを用いたランプ負荷法によるエアロビックパラメータ測定の方法と問題点

図 4 2 回測定中の VO2 と HR の変動（負荷が強すぎた場合）
4
A：1 回目，30W/min，B：2 回目，25W/min
○HR，
◦VO2
4

ランプ負荷開始 2 分前から負荷終了 20 秒後までをプロット．

― 17 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

図 5 2 回測定中の VO2 と HR の変動（負荷が弱すぎた場合）
4
A：1 回目，25W/min，B：2 回目，30W/min
○HR，
◦VO2
4

ランプ負荷開始 2 分前から負荷終了 20 秒後までをプロット．

― 18 ―

自転車エルゴメーターを用いたランプ負荷法によるエアロビックパラメータ測定の方法と問題点得られることを示した．自転車エルゴメーターでめられ，HR が更に上昇する（図5，Ｂ）と考え

徐々に負荷量を増やす ramp 負荷法の利点は，適られる．

正な負荷増加の傾きを選択すれば，VO2，VCO2，

本研究の結果，これらの場合，日を改め負荷増

VE などは直線的な増加が得られ，各パラメータ

加の傾きを変えて再度測定した方が VO2max との変化が単純化されることにある．その反面，前HRmax が高くなる傾向があり，再測定が勧めら述の通り VO2max は，一般的に自転車選手以外

れる．

4

4

4

4

4

VT 決定のための判定基準は，1）VE の最初ではトレッドミル走よりも自転車駆動の方が低くなるといった問題点も存在する．

4の非直線的増加開始点，２）VCO2 の非直線的増4

従来，VO2max の判定基準は，次の4条件のう

加開始点，3）VE/VCO2 の一致した変化を伴わ

ち，2つ以上を満足した時とされている（福場とない VE/VO2 の増加開始点，4）終末呼気 CO2

柳 川，1997）．1）VO2 の レ ベ リ ン グ オ フ，2）分圧（PETCO2）の一致した変化を伴わない終末

呼吸交換比（RER）が 1.05 以上，3）心拍数が

呼気 O2 分圧（PETO2）の増加開始点，5）呼吸

最大心拍数の予測値と同等かそれ以上，4）血中交換比（RER＝VCO2/VO2）の急激な増加開始点の乳酸濃度が9mmol/L 以上．本研究においては，等（Wasserman et al., 1973 ; Wasserman, 1978 ;

被検者のプロフィールにより ramp 負荷の傾きをBeaver, 1986）が用いられてきており，それらを決定した．すなわち，現在運動習慣が無い被検者

総合的に判断して VT を決定してきている．ATは 20W/min，持久競技選手でありかつ競技成績（VT と LT の両者）は持久性競技記録と高い相の高い被検者は 30W/min，その中間の被検者は関関係を持つことが知られており（Tanaka et

25W/min と し た． し か し な が ら， 上 記 のal., 1986 : Yoshida et al., 1993），VO2max と共に

VO2max の判定基準を満たさない事例が存在し，

全身持久力の指標とされている（田中，2000）
．

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

日を改め，負荷増加の傾きを変えて再度測定したVT を越えてさらに負荷増加が続き疲労困憊に（表4）．その結果，VO2max の判定基準を満たし近づくと，pH の急激な低下を防ぐために PaCO2

た2回目測定の方が VO2max と HR が高くなるを下げる換気の亢進が認められる．こういった換傾向があった．

気応答は呼吸性補償閾値（RCT）と呼ばれてい4

4

上記の VO2max の判定基準を満たさない事例

る（Wasserman, 1978）．本研究では，
福場ら（1984）の要因として，次の事が考えられる．まず，負荷の折れ線回帰分析を VCO2 と VE の関係に適用し増加の傾きが本人の体力水準より強く急峻すぎた

RCT を求めた．RCT 以降では換気応答が増大し，場合，推定最大心拍数を大幅に下回る状態，かつVE の増加度は VCO2 の増加度を上回り VE が非VO2 のレベリングオフが認められることなく自4

直線的にさらに増加し始める．V-slope 法によっ

転車駆動の継続が不可能になる事例である（図4，て VT を決定する場合，運動開始直後の VCO2 のＡ）．この場合は，心肺機能には比較的余裕があ上昇が遅れる過渡応答期のデータと RCT 以降のるが，脚の疲労により一定のペースでの自転車駆データを除き解析にかける（Beaver et al., 1986）．

動の継続が不可能になるものと考えられる．次に，

しかしながら，先行研究（成田ほか，1999）にお負荷増加の傾きが本人の体力水準より弱くなだらいて，VT の決定は「V-slope 法によった」とい

かすぎた場合，継続的な負荷増加にも関わらず，う記述が見受けられるが，実際に過渡応答期の推定最大心拍数を下回る状態で自転車駆動をしば

データと共に，RCT を決定しそれ以降のデータ

らく継続し続ける事例がある．この場合，測定終を除き解析にかけたかどうかは不明である．これ了前の数分間 HR は定常状態，VO2 は緩やかな低らのことからも，VT と同様 RCT の標準値の確下傾向を示す（図5，Ａ）．負荷増加の傾きがも立が望まれるところである．

4

4

う少し急であれば，VO2 のレベリングオフが認
4

4

4

4

4

4

4

本 研 究 の 結 果，VT，RCT， 実 測 HRmax は― 19 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月VO2max の大小に関わらず同程度であることが示
4のレベリングオフが認められ，HR が更に上された（表3）．本研究の被検者は，健常な一般

昇すると考えられた．

成人および日本のトップクラスまでは至らないア

3）負荷増加の傾きが本人の体力水準より強すぎ

スリートである．従って，健常な 20 代前半男子

た場合や弱すぎた場合，日を改め負荷増加のの 目 安 と し て VO2max の 大 小 に 関 わ ら ず VT，

傾きを変えて再度測定した方が VO2max とRCT，実測 HRmax の参考値が示されたものと考

HRmax が高くなる傾向があり，再測定が勧44えることができる．

められた．

以上のことにより，健常な 20 代前半男子の一4）健常な 20 代前半男子の一つの参考値として，つの参考値として，HRmax は理論値の 95.6％，

HRmax は理論値の 95.6％，VO2max の値にVO2max の 値 に 関 わ ら ず VT は 57.1%VO2max，

関 わ ら ず VT は 57.1%VO2max，135.1bpm，135.1bpm，RCT は 87.3%VO2max，171.6bpm で

RCT は 87.3%VO2max，171.6bpm で あ る こ

あることが示された（表1）．しかしながら，被とが示された．

4

4

4

4

4

4

検者数が少なく，年齢が 20 代前半の男子から導以上のことに加えて，RCT 決定の重要性と共き出された値である．今後，被検者数を増やし，に，ramp 負荷を適正にかけることの重要性が強幅広い年齢層での基準値作成が望まれる．

調された．

Ⅴ．総括

文献

本研究では，自転車エルゴメータを使用したラ安達 仁（2022）CPX を用いた運動耐容能評価．

ンプ負荷法によるエアロビックパラメータの参考

Jpn. J. Rehabil. Med. 59: 12-17.

値を示すと共に，エアロビックパラメータ測定のBeaver, W.L., K. Wasserman, and B.J. Whipp

問題点を明らかにすることを目的とした．被検者(1986) A new method for detecting anaerobic

は，陸上競技等の現役選手を含む健常な 19 〜 22threshold by gas exchange. J. Appl. Physiol.

歳の男子 25 名とし，自転車エルゴメ－タを用い

60: 2020-2027.

た ramp 運動負荷試験により，VO2max，VT 及

Davis J.A. (1985) Anaerobic threshold: review ofび RCT を測定した．その結果，以下の結論を得た．

the concept and directions for future research.

1）負荷増加の傾きが本人の体力水準より強く急Med. Sci. Sports Exer. 17: 6-18.

4

峻すぎた場合，推定最大心拍数を大幅に下回

福場 良之，
磨井 祥夫，
菊地 邦雄，
笹原 英夫（1984）

る状態，かつ VO2 のレベリングオフが認め

換気性 anaerobic threshold 決定方法開発の試

4

られることなく自転車駆動の継続が不可能にみ．体力科学 33：213-216.

なる事例があった．この場合は，心肺機能に福場 良之，柳川和優（1997）ランプ負荷運動テ

は比較的余裕があるが，脚の疲労により一定

ス ト に お け る ガ ス 交 換 諸 量 の 解 析 ―aerobicのペースでの自転車駆動の継続が不可能にな

parameter 推定法の実際について．呼吸と循環るものと考えられた．

45（11）：1103-1111.

2）負荷増加の傾きが本人の体力水準より弱くな

古名 丈人，伊東 元，長崎 浩，藤沢 明子，新見

だらかすぎた場合，継続的な負荷増加にも関

まや，丸山 仁司，衣笠 隆（1994）ステップテ

わらず，推定最大心拍数を下回る状態で自転

ストを用いた持久性能力の加齢変化の研究．日車駆動をしばらく継続し続ける事例があっ

本老年医学会雑誌 31（1）：45-51.

た．この場合，測定終了前の数分間 HR は定源田 朋夫，伊東 春樹（1995）運動負荷時の呼吸常状態，VO2 は緩やかな低下傾向を示した．

循環応答とその評価．総合リハ，23：189-196.

負荷増加の傾きがもう少し急であれば，VO2

Hansen, J.E. (1984) Exercise instruments, schemes,44― 20 ―

自転車エルゴメーターを用いたランプ負荷法によるエアロビックパラメータ測定の方法と問題点

and protocols for evaluating the dyspneic

標最大酸素摂取量の基準値．デサントスポーツ

patient. Am. Rev. Respir. Dis., 129: (Suppl.)

科学 30：3-14.

S25-S27.

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Tanaka K., Watanabe H., Konishi Y., Mitsuzono

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小林 寛道（1982）日本人のエアロビック・パワー，

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矢部 広樹，今井 正樹，久保 裕介，安田 幸平，

太田 壽城，張 建国，石川 和子，田畑 泉，吉武 裕，

西田 裕介（2007）自転車エルゴメータにおけ宮下 充正（1999）日本人の最高酸素摂取量，るペダルの回転数の違いが生体に及ぼす影響―

換気性閾値および脚伸展パワーの標準値策定の

心拍一定負荷による検討―．理学療法科学，22

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（2）：215-1-218.

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山地 啓司（2001）最大酸素摂取量の科学 第2版，

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運動様式の相違にみられる VO2max の比較．

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4

Yoshida, T., Udo M., Iwai K., Yamaguchi T.

鈴木 政登，田中 喜代次，須藤 美智子，澤田 亨，(1993) Physiological characteristics related to

小田切 優子（2009）日本人の健康関連体力指endurance running performance in female― 21 ―

広島体育学研究

第50巻

distance runners. J. Sports Sci., 11, 57-62.

― 22 ―

令和６年３月広島体育学研究

令和５年度広島体育学会

第50巻

令和６年３月大会プログラムおよび抄録集

講演会および研究発表例会
日時：令和５年 12 月 10 日（日） 13：00〜19：00
場所：広島大学東広島キャンパス：学士会館レセプションホール（対面実施）
大会日程◆ 13：00〜

開場◆ 13：20〜13：30

開会挨拶◆ 13：30〜15：00

特別講演「運動部活動の地域移行を考える～新しいブカツの行方」

講演者：友添秀則 教授【休憩 10 分】◆ 15：10〜18：10

話題提供発表および一般研究発表（発表時間 10 分・質疑応答 5 分）

【発表会場①：レセプションルーム】※学生優秀発表賞対象（15：10～）
座長：山平芳美（広島市立大学）《一般研究発表》
１．松本あゆみ（広島大学大学院人間社会科学研究科）・福田健太郎（広島大学大学院人間社会科学研究科）・松本佑介（大阪成蹊大学）・齊藤一彦（広島大学）
保健の家庭学習教材：「私のカラダ記録」に対する生徒の評価に関する研究
２．和田津皓也（広島大学大学院人間社会科学研究科）
体育教師の言語指導に関する質的研究―教師の感性に着目したインタビューを通して―
３．大村悠真（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・齊藤一彦（広島大学）
初任期の中学校保健体育科教員における授業リフレクションに関する研究―リフレクションの機能の矮小化に着目して―
４．冨岡宏健（広島大学大学院人間社会科学研究科）・小原優斗（JICA 青年海外協力隊）・石飛朱萌（広島大学大学院人間社会科学研究科）・齊藤一彦（広島大学）
パラスポーツの教材化が教職志望学生の障害理解に与える影響―インクルーシブ教育の理解を目指したボッチャの体験活動を事例として―― 23 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月５．長田梨恵子（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・周藤玲奈（広島大学大学院）
・関矢寛史（広島大学）
選手が捉える指導者との関係の悪さ―選手の体験に基づく探索的分析―【休憩 10 分】
座長：阿部直紀（福山平成大学）
６．得能優貴（広島文化学園大学大学院人間健康学研究科）
個人間協応における非対称の視覚情報が補い合う関係に与える影響
７．増村水美（広島文化学園大学大学院人間健康学研究科）
体育科における情報活用能力の育成を重視した授業実践
８．熊谷哲（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・黒川泰嗣（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・
柳岡拓磨（広島大学大学院人間社会科学研究科）・黒坂志穂（広島大学大学院人間社会科学研究科）・長谷川博（広島大学大学院人間社会科学研究科）
繰り返しの高強度ジャンプ運動の休息間における脚部冷却温度の違いがジャンプパフォーマン
スに及ぼす影響９．秦一真（広島大学総合科学部）・進矢正宏（広島大学大学院人間社会科学研究科）
歩行速度が直線・旋回歩行のステップパラメータに与える影響
10．平野絢子・進矢正宏（広島大学大学院人間社会科学研究科）
歩行速度に応じた非直線歩行中の重心の動的安定性【発表会場②：会議室】（15：10～）
座長：上田毅（広島大学）《話題提供発表》
１．佐藤智樹（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・齊藤一彦（広島大学）
・松本佑介（大阪成蹊大学）
大学院生によるメンタリングの効果―「教育実習不安」を抱える保健体育科教育実習生に着目して―
２．梁宵（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・福田健太郎（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・
齊藤一彦（広島大学）
中国における大学生の健康教育に対する知識・態度の実態調査―四川省を事例として―― 24 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

３．笹川佳暉（広島大学大学院人間社会科学研究科）
モーションキャプチャーを用いた居合道の鞘引き動作と熟練度の関係性
４．沖津善（広島大学大学院人間社会科学研究科）
・齊藤一彦（広島大学）
高校における e スポーツ部活動が生徒の社会的能力に及ぼす影響《一般研究発表》
５．安藤うみ（広島文化学園大学大学院人間健康学研究科）
若年層における自然体験活動の心理的効果の検討【休憩 10 分】◆ 18：20〜18：40

学生優秀発表賞投票・授与式，閉会挨拶― 25 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

［一般研究発表要旨］

保健の家庭学習教材：「私のカラダ記録」に対する生徒の評価に関する研究
松本 あゆみ（広島大学人間社会科学研究科）・福田 健太郎（広島大学人間社会科学研究科）
・
松本 佑介（大阪成蹊大学）
・齊藤 一彦（広島大学）【目的】
近年，生徒が学校でも家庭でも，それぞれの学
習方法や教材を選択できる環境が整ってきた中（宇治橋・渡辺，2023），澤（2023）は，家庭学習のさらなる充実が重要であると述べている．また，梅本・亀本（2022）は，家庭で自律的に学習を行うことの重要性を示唆しており，より効果的な家
庭教材の検討が喫緊の課題であるといえる．
特に保健は，「生涯を通じて心身の健康の保持増進を目指し，明るく豊かな生活を営む態度を養う」（文部科学省，2018，p.206）ことが目標とされており，「健康に関する課題を解決する学習活動を取り入れるなどの指導方法の工夫をおこなう」（文部科学省，2018，p.227）とされている．
このことから，保健授業は，健康課題を解決する
学習活動を授業内で収束させるのではなく，生徒が学んだことを，実生活において実践することができる態度を養うことが重要であると推察される．しかし，保健の家庭学習に着目した研究は管見の限り少ない．また，学校現場において，生徒の授業評価を含む PDCA サイクルが行われているように（宍倉，2021），教材をより良いものとするために，教材に対する生徒の評価は重要であることが窺える．
そこで本研究は，保健の家庭学習教材に対する生徒の評価を検証することを目的とした．
【方法】
Ａ中学校第１，２，３学年，Ｂ高等学校第１学年，
Ｃ中・高等学校の中学校第３学年，高等学校第２学年を対象とした．有効数は，欠席者及び回答に不備があったものを除き，合計 313 名であった．
生徒は，自身の生活を振り返り，自己の健康課
題を考え，課題に対する解決策を検討し，解決策を２週間行った．その際生徒は，実践の内容や経過，心身の記録を行った．ここまでの全ての学習を本研究においては，「私のカラダ記録」とした．
学習後にアンケート調査を行った．アンケート
項目は，佐藤（2015）を参考に作成し，自由記述で回答を求めた．以下では，一部自由記述の結果を示し，他の結果は，当日発表する．

【結果】「私のカラダ記録」の良かった点は，
「自分」
「生
活」
「良い」
等の語句の頻出度が高かった．図１は，共起ネットワークを出力した結果を示している．
「私のカラダ記録」の改善点は，
「ない」
「記入」
「良い」等の語句の頻出度が高かった．図２は，共起ネットワークを出力した結果を示している．

図１ 「私のカラダ記録」の良かった点

図２ 「私のカラダ記録」の改善点【結論】「私のカラダ記録」は，生徒に「自分の生活習
慣を見直す機会となった」「問題や課題の改善に繋がった」と評価されたことが示された．一方で，「期間が短い」「毎日は大変」「受験の時期に行う」
といった改善点が示唆された．

― 26 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

［一般研究発表要旨］

体育教師の言語指導に関する質的研究―教師の感性に着目したインタビューを通して―
和田津 皓也（広島大学大学院）【目的】
教師の本務は教科指導を中心とした生徒の教育であり，教師の専門性としての教科指導力はより一層重視されてきており，これは体育教師においても同様である（濱本，2021）．また，体育教師は，体育の見方・考え方を児童・生徒が実感できるような「主体的・対話的で深い学び」を通して，児童・生徒の資質・能力を高めていくことが求められている（杉山ら，2020）．ここで，本研究では，言葉を用いた指導である教師の言語指導に着目す
る．岩田・岩倉（2021）は，体育教師の言語指導
が体育授業の中で学習者の運動習得や運動修正に関わっており，指導の中でも重要な位置を占めていることから，教師教育の重要な研究対象として取り上げられる必要性を指摘している．しかし，体育教師の言語指導に関する研究では，教師が発した言語の内容やフレーズにのみ焦点を当てたものが多く，その言語を発する際の教師の思考過程
や指導のタイミングを明らかにしようとするような質的な研究は少ない．
そこで，本研究では，体育教師が言語指導を行う際の思考過程を質的に明らかにすることを目的
とした．
【方法】
本研究では，概念的枠組みとして教師の思考過程に大きく影響をもたらすものとして近年，教育分野で重要視されている教師の感性を用いる．この教師の感性は体育教師も当然保持しており，イ
メージや想像力に影響を与える行為能力とされている（長田，2010）．
研究参加者は，Ｘ県の中学校保健体育科教員として勤務する教職歴 16 年のＡ教師１名であった．
このＡ教師に言語指導に対する意識やその背景を引き出すための半構造化インタビューを行い，得られたテクストデータを質的データ分析法である
SCAT を用いて分析した．なお，インタビューの質問項目は，谷本・酒向（2022）と長田（2015）の研究を参考に，筆者が独自に作成した．
【結果と考察】Ａ教師へのインタビューを SCAT で分析した

結果，25 個のテーマ・構成概念が生成された．
分析結果の詳細は発表当日に示す．以下では，分析の過程で生成された構成概念を【 】内に示す．
Ａ教師は，小・中の異なる校種で様々な教師と関わる中で【教師の感性の相違性への気づき】から【顕著に表れる教師の感性格差】を感じ取っていた．また，【授業内でいかに子どもの学びを保障するのか】について考える際には【スポーツを教材化する際に発揮される体育教師の専門性】を重視していた．この専門性は，【教師行動の背景で作用する感性】に裏付けられていることから，教師の感性が体育教師の言語指導にも影響していると考えられ，【体育的感性の必要感】が示唆された．
他方，教師間での感性格差への気づきからＡ教
師は，【教師によって異なる感性の受信機】の存
在への気づきを得ていた．また，自身の実践を振り返り，保健体育の教科指導だけでなく【生徒指導で作用する道徳的感性】にも言及し，
これは【指導において何よりも優先されるべき感性】であると述べていた．さらに，
これらの感性は【同僚性・勤務経験から形成・確立されていく感性】であり，自身の経験から【感性は確立後に内省の機会を失う】こともあるため，【感性の確立途上】にある
若手教師の段階では，【教師によって異なる感性の受信機】
を大切にすべきであるとも述べていた．
以上のことから，体育教師が言語指導を行う際の思考過程に，教師の感性は大きく影響していることが推察された．
【結論】
久野・三浦（2008）は，教師の感性を教師の指導力の根底を成すものとしており，本研究でも同様の視座が得られた．すなわち，体育教師には【教
師によって異なる感性の受信機】が存在し，【授業の質向上に寄与する教師の感性】を働かせながら言語指導を行っていることがわかった．このことから，体育教師の力量形成において，【体育的感性を磨く砥石としての教材・生徒理解】が必要不可欠であると言えるだろう．

― 27 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

［一般研究発表要旨］

初任期の中学校保健体育科教員における授業リフレクションに関する研究―リフレクションの機能の矮小化に着目して―大村 悠真（広島大学人間社会科学研究科）
・齊藤 一彦（広島大学）
ンタビューデータを KJ 法によって分類した結果，
表１のようなカテゴリーが生成された（一部抜粋）．その他の結果については，当日発表を行う．
表１ リフレクションの実態に関するカテゴリー表
大中小リフレクションの 授業改善の実施に対する時間的余裕実施における時間 の欠如
経験不足による時間の確保困難性
授業以外の業務による授業に関する
時間の浸食
授業改善の実施に 授業改善に対する時間的余裕の必要
必要な条件
性
授業改善委おける同僚性の必要性
振り返りに対する 教師という立場による熱意の必要性
印象
時間的余裕と改善意思の両立
授業準備による授業成功への見通し
振り返ることによる授業改善への見通し
授業改善における改善の反復必要性
授業改善に向けた 授業改善の選択肢の拡大
知識の獲得
授業準備の視点の拡大
授業を振り返る過 改善すべき不明瞭な項目
程における困難 改善すべき項目に対する手立ての模索
授業内での材料収 生徒の反応に基づく実態の把握
集による課題の発 保健体育特有の指導内容に対する見見直し
授業実施による発見的な学び
問題意識の所在と 学習者視点からの振り返り
要因
実体験に基づく教育的課題
問題意識に対する手立て

リフレクションの実態【目的】
授業リフレクションは，教員養成や教師教育において重要な意味を持っている．実際，リフレク
ションの焦点をまとめたリフレクション・シートの開発（岩田ら，2010）や，授業者の視線で撮影・記録した映像や写真をリフレクションに活用する研究（例えば，有馬，2014）が数多く行われ，「授業リフレクション」の方法論やその効果について明らかになっている．しかしながら，OECD 国
際教員指導環境調査（TALIS）2018 から教員が多忙であることがわかる．そのため，授業リフレ
クションを実施する時間が十分に確保できない実態が推察される．とりわけ，初任期の教員は，時間的な課題の他にも，自身の課題がわからない（木原，1998）こと，関係性を中心とした困難さを抱えている（佐藤ら，2013）ことが明らかとなっている．加えて，木原（2004）は，授業リフレクショ
ンを「問題の発見」と「問題の解決」に分けている．授業リフレクションは「問題の解決」を目指しているものの多忙により，「問題の発見」にのみに留まっていることが推察される．加えて，問題意識がないことによるリフレクションの機能が矮小化（久保，2016）していることが推察される．
そこで本研究では，時間的な課題や機能の矮小化といった，授業リフレクションに関する実態によって教師の成長が阻害されていることを問題意識とした．そして，授業リフレクションの実施状
況並びに，授業リフレクションに対する印象の関係から，授業リフレクションに関する実態について明らかにすることを目的とした．
【方法】
本研究では，Ｏ市立中学校に勤務する初任期保健体育科教員４名を対象とし，半構造化インタ
ビューを行った．主として，リフレクションに対する実施状況と印象について，具体的なエピソー
ドとともに語ってもらった．分析には，録音デー
タを逐語化した後，KJ 法（川喜田，1986）を用いてカテゴリーを生成した．
【結果及び考察】
暗黙的にリフレクションを実施していると推察される「授業の改善」「授業の準備」に関するイ【結論】
上記のカテゴリーから，リフレクションの機能の矮小化について検討するために，【問題意識の所在と要因】に着目した．
【実体験に基づく教育的活動】については，「生
徒に同様の思いをしてほしくない」といった問題意識が存在していることが明らかとなった．
また，【学習者視点からの振り返り】では，自身が学習者として授業を受けている姿を想起し，授業改善に向けて行動しているため，授業リフレクションの矮小化は行われていないと考えられる．すなわ
ち，自身の経験や学習者としての経験に基づいて，
授業リフレクションを実施した際には，機能の矮小化が見られないと推察される．

― 28 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

パラスポーツの教材化が教職志望学生の障害理解に与える影響―インクルーシブ教育の理解を目指した
ボッチャの体験活動を事例として―
冨岡 宏健（広島大学大学院）・小原 優斗（JICA 青年海外協力隊）
・
石飛 朱萌（広島大学大学院）
・齊藤 一彦（広島大学）
【目的】
【結果】
インクルーシブ教育における体育の事例とし障害類似体験なしと障害類似体験後の障害理解て，大学生を対象としたアイマスクを着用してブのそれぞれの平均値を比較すると，障害理解の平ラインドサッカー体験が，障害に対する否定的な均値に有意差（p<0.05）が認められた．平均値の意見の減少傾向につながることが報告されている差は，0.29 点であり，障害類似体験を含めて競技（小玉ら，2018）．このように，スポーツ，とりわ
した後の方が高い点数を示した．
けパラスポーツの実践を通して，障害への理解を 【結論】深めることが明らかにされている．
ボッチャ体験前，通常状態，障害類似体験のそ
このインクルーシブ教育の推進に関しては，教れぞれの平均値の間に有意差が認められ，障害類員が豊かな福祉観，人権観，支援観を持っている似体験を加えて教材として試行した際に，障害理ことが求められている（藤田ら，2018）．これは， 解が深まることが示唆された．内田ら（2013）が，教職経験年数の長さには影響されず，若手教員で障害者スポーツ実習と障害類似体験における実践
あっても必要とされることから，教員養成課程にでは，障害類似体験者の方が障害者支援に関して，
おいてもパラスポーツの体験を通じた学びが重要
肯定的な応答が多くなったことを報告しているよ
視されるだろう．
うに，本研究においても体験的裏づけをもった知
そこで，本研究では，教職志望の大学生を対象
識，障害観が形成された結果が示された．
に，障害者・障害者スポーツへの興味・関心が，このことから，パラスポーツをインクルーシブ
パラスポーツの一つでもあるボッチャを障害類似教育の一環として位置付けた場合，パラスポーツ
体験として実施することで，障害理解に与える影そのものの実施より，障害類似体験をねらいとし響を明らかにすることを目的とした．
て教材化をする方が，教員志望学生にとって障害【方法】
理解が進むことが示唆された．
通常の競技，肢体不自由の類似体験を加えた競 【引用・参考文献】
技，視覚障害の類似体験を加えた競技と３タイプ
藤田久美・大石由起子・角田憲治・永瀬開（2018）の活動を考案した．
特別支援教育における障害理解教育のあり方―
本研究では，Ｘ大学に所属する教員志望の男子
福祉教育の視点を包含した教育実践―．社会福
学生 15 名，女子学生９名を対象に，１回６人ず
祉学部紀要，24：39-49．
つで４回ボッチャの体験活動を行った．それぞれ
一般社団法人日本ボッチャ協会．https://japanに体験前，
１試合目（障害類似体験なし）の活動後，boccia.com/，（参照日：2022 年 12 月 10 日）．
３試合目（障害類似体験あり）の活動後の３回質
小玉京士朗・早田剛・清水健太・降谷丞・桂秀樹・
問紙調査を７件法で行った．
古山喜一・河合洋二郎（2018）ブラインドサッ
本研究の質問紙は，
楠ら（2012）の開発した「児カーによる学生の意識変化に関する研究．環太
童生徒版障害者に対する多次元的態度尺度」項目
平洋大学研究紀要，12：113-118．
を活用した．
楠敬太・金森裕治・今枝史雄（2012）障害理解教
質問紙調査の結果について，選択肢の「とても育の評価に関する研究―児童生徒版障害者に対そう思う」を７点，以降順に，「全くそう思わない」
する多次元的態度尺度の開発を通して―．大阪
までを「１点」として数値化し，平均値を求め比教育大学紀要，61（1）：59-66．
較検討した．実施前後における各質問項目の比較
内田若希・大谷まや（2013）障害者スポーツ実習
は，Microsoft Excel 2019 を 用 い t 検 定 を 行 い，と障害類似体験における障害理解の差異の検有意水準は５％未満とした．
討．障害者スポーツ科学，11（1）：33-41．

― 29 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

選手が捉える指導者との関係の悪さ―選手の体験に基づく探索的分析―
長田 梨恵子（広島大学大学院）・周藤 玲奈（広島大学大学院）
・関矢 寛史（広島大学）【目的】
入れてもらえなさを感じ関係が悪化することが考指導者と選手の関係性を測る尺度として Coachえられる．そして【不信感】について，指導者がAthlete relationship questionnaire（Jowett et al.,
選手の気持ちを考えずないがしろにすることや，
2004）が作成され多くの研究で使用されている． 指導者の指導力に対する信頼度の低さから不信感
しかし，この尺度は指導者と選手の良い関係の測を抱く傾向がみられた．加えて，【不平等感】を定にとどまっており，関係の悪さを測定すること
感じることで指導者との関係が悪化することが明に適していない．そこで本研究では，選手が捉えらかとなり，【不平等感】には『上下関係』と『劣る指導者との関係の悪さについて探索的に明らか等感』が含まれる．
『上下関係』では，指導者がにすることを目的とした．
選手のことを見下すことで上下関係を感じること【方法】
が示唆された．また，『劣等感』では，他の選手
1．調査対象と比較して，自分だけが指導者からの対応を変え
調査対象者はプロ（４名），実業団（1 名），大られることにより劣等感を感じる傾向がみられ
学体育会（４名）に所属する９名（男性：５名，た．
女性：４名；平均年齢 23.33 ± 3.89 歳）で，競技
表１ 指導者と選手の関係の悪さ
種目は，サッカー，野球，ハンドボール，陸上競（（）内は意味単位数を示す）技であった．
大カテゴリー 中カテゴリー
小カテゴリー
２．調査内容コーチは選手の意見を受け入れない（9）
練習メニューに関する考え方が合わな
Zoom を用いて，一人当たり 40 分程度の半構
競技観の
競技観の
い（8）
相違
相違
造化面接を行った．基幹質問項目は①基本プロ
コーチの指導や采配が自分のプレース
タイルと合っていないと感じる（6）フィール（年齢，競技種目，競技歴，競技レベル
コーチが選手の気持ちをないがしろになど）②指導者と関係が悪くなった原因，③指導する（6）者との関係が悪化したことによる影響，④関係をコーチの指導力を信頼できない（4）コーチの采配に不満を感じる（4）
改善するために行ったことであった．
不信感
不信感
嘘をついたりたばこを吸ったり，悪い
３．分析方法噂があったりと，競技以外の面で印象が悪い（4）
半構造化面接で得られた語りを逐語化し，KJ
コーチを信頼できない（2）
法（川喜多，1970）を用いて分析を行った．まず，コーチは選手を見下す（4）上下関係
選手が捉える指導者との関係の悪さに関わる意味
コーチとは行き過ぎた上下関係にある（1）単位を抽出した．そして，内容が似ている意味単
不平等感
自分だけ関わり方を変えられる（4）位を集約して小カテゴリーとしたのち，同様に似
劣等感
コーチの他の選手への対応をみて関わり方が不公平だと思う（4）ている小カテゴリーを集約し，中カテゴリーとし，
競技外のこともコーチが管理しようと似ている中カテゴリーを集約し，大カテゴリーと
する（4）
過干渉
過干渉
コーチに過度な体重管理をされる（2）した．分析はスポーツ心理学を専門とする大学院
試合中にコーチが過干渉になる（1）
生２名と大学教員１名の計３名で行った．
脅威
脅威
コーチが怖い（2）【結果と考察】コーチは自分の利益を優先する（4）
敗因を選手に帰属する（3）
不適切な
不適切な
調査では，選手が捉える指導者との関係の悪さ
原因帰属
原因帰属
コーチは好成績の原因をコーチに帰属の内容について 74 個の意味単位から 19 個の小カする（2）テゴリーを得た．結果は表１に示す．以下，【大カテゴリー名】『中カテゴリー名』として記述する． 【まとめ】
本研究では，指導者・選手間の関係の悪さにつ指導者との関係の悪さとして【競技観の相違】
いて６つの大カテゴリーを抽出した．研究の限界【不信感】【不平等感】【過干渉】【脅威】【不適切点として，９名の選手を対象とした本研究は，選な原因帰属】の６つの大カテゴリーが抽出された．
手個人の体験に依存するため一般化できないこと
最も多く挙げられた回答が【競技観の相違】であっが挙げられる．今後，指導者・選手関係についてた．指導者と選手の練習に対する考え方が異なる
質問紙を用いた量的な研究を行い，選手全般に当際に指導者の意見ばかりを主張する場合や，選手てはまるのか検討する必要がある．
のプレースタイルを否定する場合に，選手が受け― 30 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

個人間協応における非対称の視覚情報が補い合う関係に与える影響
得能 優貴（広島文化大学大学院

人間健康学研究科）【目的】と目標値を提示し，3）Total- Partner 条件は一集団スポーツにおいて，２人以上の人間が目標
方の参加者には力の総和とその目標値，他方の参を達成するために，自身の運動と他者の運動を相加者には他者の力と目標値を提示し，4）Total互作用（個人間協応）させなければならない．
No Vision 条件は一方の参加者には力の総和とそ
Masumoto & Inui（2013）は２人の参加者が力発の目標値を提示し，他方の参加者には視覚情報を揮し，その総和を目標値に一致させる課題を用い提示せず，5）個人間の課題パフォーマンスと比て視覚情報が力の補い合う関係に与える影響を検較するため，個人条件は一人の参加者が力を発揮討した．その結果，視覚情報が利用できる時，２
し，目標値に一致させた．条件順序は交互作用を
人の力関係は負の相関関係になり，力の補い合う避けるために，ランダムに行った．各条件では練関係となった．しかし，これらの研究は両者共に習試行３回とテスト試行１回を行った．練習試行
同じ視覚情報を提示しており，実際の運動場面ででは時間間隔に関するフィードバックとしてメトは２人で運動を行う際，２人ともが同じ視覚情報
ローム（2Hz）から音刺激が提示され，参加者はを使えるわけではない．例えば，バスケットボー
PF と VF を音刺激に一致させ，目標の運動間隔ルにおいて一方はボールを見ているが，他方は協を習得した．その後，テスト試行では音刺激を取力する相手の動きを見るかもしれない．つまり，り除き，練習試行で習得した運動間隔を再生した．
２人は協応するために異なる情報を見ている可能【結果】性がある．したがって，本研究は先行研究と同様
２人の力発揮の相関を検討した結果，Totalの課題を用いて，両者に非対称な視覚情報を設定
Total 条件では，PF と VF 共に２人の力発揮はすることで，非対称の視覚情報が力の補い合う関負 の 相 関 関 係 に な っ た が，Total-Both 条 件，係に与える影響を検討した．
Total-Partner 条 件，Total-No Vision 条 件 で は，
【方法】
PF のみ２人の力発揮が負の相関関係となった．
参加者は右利きの 20 名の健常な男子大学生でTotal-Total 条件は他の３条件よりも負の相関関あった．運動課題は２人１組（計 10 組）が行った．
係が強く，２人の力の総和とその目標値に関する２人の参加者は隣り合い，互いの指や実験機器が視覚情報を両者に提示した時，力の補い合う関係
見えないように敷居を挟んで机の上にある力検出は最も強くなった．
器に向かって椅子に座った．その体勢から，人差力の正確性を検討するために，力の総和の絶対
し指の先端を力検出器に付けたままで周期的な等誤差を分析した結果，VF は PF よりも力の絶対
尺性力発揮を行った．
誤 差 が 大 き か っ た． ま た，Total-Total 条 件 は実験手続きとして，運動課題を実施する前に，
Total-Partner 条件と Total-No Vision 条件よりも最大の力発揮筋力（MVF: Maximum Voluntary
力の誤差が小さかった．
Force）を計測した．運動課題は２人の参加者が力の総和の変動を検討するために，力の総和の力発揮し，その総和を２つの目標値に対して周期
標準偏差を分析した結果，VF は PF よりも力の的に一致させる課題であった．周期的力発揮の山
標準偏差が小さかった．Total-Total 条件は Totalの 部 分 を peak force（PF）， 谷 の 部 分 を valley
Both 条件，Total-Partner 条件，Total-No Vision
force（VF）とした．目標の PF は MVF の 10％， 条件よりも力の誤差が小さかった．したがって，
目 標 の VF は MVF の ５ ％， 目 標 運 動 間 隔 は
Total-Total 条件は個人間の他の条件よりも力の1000ms であった．運動課題の条件は以下の５つ
総 和 を 安 定 か つ 正 確 に 制 御 で き た． さ ら に，である．1）Total-Total 条件は２人の参加者に力Total-Total 条件は力の負の相関も最も強くなっの総和とその目標値を提示し，2）Total-Both 条ているため，安定性と正確性の高さは，互いに力件は両者の一方の参加者には力の総和とその目標を補い合いながら誤差補正が行われていたためと値，他方の参加者には自分と他者のそれぞれの力いえる．

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広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

体育科における情報活用能力の育成を重視した授業実践
増村 水美（広島文化学園大学大学院人間健康学研究科）
【目的】

【方法】

文部科学省（2017）は，情報活用能力を言語能Ａ高等学校２年生 35 名を対象とし，期間は力と同様に「学習の基盤となる資質・能力」と位2023 年６月９日～６月 28 日であった．ハードル

置付け，各教科等の特性を生かし，教科等横断的走の授業５時間を使って情報活用能力の育成を目な視点から図るものと示している．そのような動指した授業を行い，情報活用の実践力尺度（高比きから学校現場では ICT を活用して教育変革を良ら，2011）を用いて調査した．その事前・事後するデジタル・トランスフォーメーション（DX）の結果を t 検定で分析した．また，ハードル走のを目指す機運が高まっている．例えば，GIGA ス

授業における学びの振り返りに関する自由記述を

クール構想による児童生徒１人１台端末の整備に帰納的に分類し，情報活用能力の向上について分より，従来教師のみの使い手だったのが児童生徒析した．

も使い手になった．そのような中で，誰でも ICT【結果】を活用することが可能であることにより，デマ情

情報活用実践力についてのアンケートを行った

報や誹謗中傷など情報モラルに関する課題が発生

結果，「授業でわからないことがあると，先生にし，子どもたちが被害を受けるだけではなく，加質問したり，教科書や参考書で調べる」といった害者になってしまうケースも生じている（総務省，項目が有意に向上した．一方で，判断力の Q16「対2021）．そのため，情報及び情報手段を主体的に立する意見があるときはいつも両方の言い分を聞選択し活用していくための基礎的な力である情報

いてそれぞれの良し悪しを判断するようにしてい活用能力を育成させることが求められる（文部科る」，Q17「噂を聞いたときには，それがどのく

学省，2019）．

らい根拠があるかを確認している」，Q18「たく他方，体育科では，器械運動や陸上競技などのさんの資料から必要な情報を見つけ出すのは苦手

領域において，タブレットで撮影した自分の姿をである」に関して，低下傾向がみられた．

観て課題を見つけ改善するといった ICT 機器の【考察】

活用方法に関する先行研究はあるものの，見本のハードル走の授業における学びの振り返りか演技として導入段階で一斉に視聴する活用方法がら，多くの生徒が自身で収取した情報や撮影した

採られていることがほとんどであり，技のできな映像を活用して授業に取り組むことができていたい生徒への支援にはあまり効果が期待できない

ことから，一斉に見本を視聴させたり，口頭で説（市河・今田，2010）という課題が提起されている．

明したりするなどの先生主体で授業を行うよりそのため，技能レベルの違う個々人が ICT の活も，自身で技能のポイントについて情報を収集し，用を通して自身の技能レベルに合った情報を見つまとめ，理解したうえで練習に取り組むことが重け，課題を見つける解決につなげることが必要で要であると示唆された．

はないだろうか．

一方，判断力が低下傾向であった理由として，さらに，秦山・堀田（2021）は各教科等で指導

自身で収集した情報を他者やその他の情報とすり可能な情報活用能力を分析しているが，実際に実合わせて考えることができていなかったからだと践した研究や，体育科での情報活用能力に関連し推測される．したがって，収集した情報を判断すた研究は管見の限り，見当たらない．

るにあたっては，
まず自身で複数の情報を収集し，そこで本研究では，体育における情報活用能力の育成を目指した授業を実践し，その効果につい自身で取捨選択する前に情報のすり合わせが必要
であることが示唆された．

て検討することを目的とする．

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広島体育学研究

第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

繰り返しの高強度ジャンプ運動の休息間における脚部冷却温度の違いがジャンプパフォーマンスに及ぼす影響熊谷 哲・黒川 泰嗣・柳岡 拓磨・黒坂 志穂・長谷川 博（広島大学大学院人間社会科学研究科）【目的】
統計処理は，２要因（条件×時間）の分散分析を
バレーボールは試合中にジャンプを何度も繰り用いて SPSS により分析した．有意水準は５％未返し行うという競技特性のため，筋肉の損傷によ満とした．
り急性の末梢性疲労が発生し，一時的にジャンプ 【結果】パフォーマンスが低下する可能性が高い．また，
CMJ 跳躍高，RJ 跳躍高および等尺性膝伸展筋
１日に２試合を連日で行うことも珍しくなく，練力において有意な交互作用が観察された．CMJ
習や試合の間に身体を回復させるための時間が短
跳躍高は休憩終了後で CON と比較して ICE で有いため，短期間で効率的な回復方法および現場で意に低値を示し，２回目のドロップジャンプ後実用可能なリカバリー戦略を検討する必要があ （2nd 後）で CON と比較して COOL で有意に高る．
値を示した（図１：* は p<0.05）．RJ 跳躍高は休近年注目されているリカバリー戦略として，適憩終了後および２回目のドロップジャンプ開始前
温冷却がある．適温冷却とは，12℃で氷となる材
で CON と比較して ICE で有意に低値を示した．
料を利用した冷却材による身体冷却であり，筋肉生理的指標は，大腿部皮膚温および大腿部深部温への過度な冷却を避けつつ疲労回復のための冷却において有意な交互作用が観察され，CON と比を行うことができ，さらに大規模な設備を必要と較して COOL で低値を示し，CON および COOL
しない競技現場に適した冷却方法となっている． と比較して ICE で有意に低値を示した．また，
しかし，適温冷却と従来の氷による冷却による疲
大腿部筋硬度は２回目のドロップジャンプ後にお労回復効果を比較した研究はほとんどない．
いて ICE と比較して COOL で有意に低値を示し
そこで本研究の目的は，繰り返しの高強度ジャた．主観的指標は，温熱感覚（脚部），
熱快適性（脚ンプ運動の休息間における脚部冷却温度の違いが部）において有意な交互作用が観察された．温熱
ジャンプパフォーマンスに及ぼす影響について検感覚（脚部）は休憩中に CON と比較して COOL
討することとした．
で 低 値 を 示 し，CON お よ び COOL と 比 較 し て【方法】
ICE で有意に低値を示した．熱快適性（脚部）は
被験者はＨ大学体育会男子バレーボール部に所
休息開始 10 分後に CON と比較して COOL で高属する男子大学生 10 名であった．本実験は室温値を示した．
22℃，相対湿度 40％の実験室内で，バレーボー
ルの連続試合を想定した運動プロトコル［ドロップジャンプ 20 回×５セットを 30 分間の休息を挟んで２回行う（1st & 2nd）］を実施した．実験
条件は休息間に大腿部を常温 25℃（CON），12℃（COOL），０℃（ICE）の蓄冷材で 30 分間冷却する３条件とした．すべての実験はカウンターバ
ランスのとれた順序で１週間以上の間隔を空けて行い，サーカディアンリズムを考慮し，同一の時
図１：CMJ 跳躍高（cm）
間帯で行った．本実験は無作為化クロスオーバーデザインで実施した．測定項目は，運動パフォー
マンスとして，カウンタームーブメントジャンプ【結論】（CMJ）跳躍高，リバウンドジャンプ（RJ）跳躍高，繰り返し高強度ジャンプ運動の休息間に 30 分
RJ 指数，等尺性膝伸展筋力を測定した．生理的間脚部を適温冷却することにより，運動終了時の指標として，大腿部筋硬度，大腿部皮膚温，大腿CMJ 跳躍高の低下を抑えたが，０℃冷却では運部深部温，大腿部皮膚血流量，心拍数を測定した．
動パフォーマンスへの負の影響が観察された．
主観的指標として主観的運動強度，温熱感覚（脚０℃冷却と比較して適温冷却はリカバリー戦略と部），熱快適性（脚部），リカバリー尺度，脚部のしての有効性および安全性が高いことが示唆され筋の張りおよびこわばり感覚（VAS）を測定した．
た．

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第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

歩行速度が直線・旋回歩行のステップパラメータに与える影響
秦 一真（広島大学総合科学部）・進矢 正宏（広島大学大学院人間社会科学研究科）
そのステップにおける旋回角度と定義した．
また，【目的】
踵が離地した位置から踵が接地した位置に向かう
ステップ長やステップ幅，ステップ時間といっベクトルの，ステップ座標系における AP 軸成分
たステップパラメータは，古くから用いられていをステップ長と定義した（Dingwell et al. 2023）．
る歩行分析における最も基本的なアウトカムである．直線歩行の場合は，実験室の座標系を用いて， 【結果】直線歩行条件において，ステップ時間は，歩行容易に定義できる一方で，非直線歩行においてス
速度が速くなるに従い，短くなっていた（低速：テップパラメータを定義する方法については，今616 ms，通常：519 ms，高速：452 ms）．旋回歩
日においても様々な議論が行われている．本研究
行条件においても，歩行速度の教示に従い，低速・では，最新の手法（Dingwell et al. 2023）を応用
通常・高速歩行条件の順に，小さな値を示した（低し，旋回歩行課題中の，ステップ毎の旋回角度や
速：544 – 680 ms，通常：524 – 604 ms，高速：
ステップパラメータを検討することを目的とし462 – 508 ms）．
た．
直線歩行条件でのステップ長は，歩行速度の教【方法】
示に従い，高速・通常・低速歩行条件の順に，大健常な成人大学生３人を対象として予備実験をき な 値 を 示 し た（ 低 速：432 mm， 通 常：564行った．動作課題として，７ｍの直線歩行課題と，
mm，高速：724 mm）．旋回歩行条件においても，５m 地点に設置したターゲットを旋回しスター
直線歩行条件と同様に，ステップ長は，歩行速度
ト地点に戻る旋回歩行課題を設定した．旋回方向条件による違いがみられた．旋回歩行条件においは，時計回りと反時計回りの両方とも実施した．
「普段通りの歩きやすい速度で歩いてください」 ては，被験者間でステップ時間やステップ長の絶対的な値には個人差が見られたものの，旋回中のという教示を与えた通常歩行条件に加え，通常歩
変化パターンには共通した傾向が見られた．合計
行条件における歩行時間の 2/3 倍，および，10/7
180°の旋回を含む旋回歩行課題中のステップごと倍とした時間を目安に歩いてもらう，高速歩行条の旋回角度は，徐々に大きくなり 90°付近でピー
件および低速歩行条件を設定した．
ク値をとり，その後再び徐々に小さくなるという
全身に反射マーカーを貼付し，250 Hz でのモーパターンを示した．旋回角度が大きなステップにションキャプチャーを実施した．歩行中の重心位
おいては，ステップ長が小さくなるという傾向が置は，骨盤３か所に貼付したマーカーの位置から観察された．ステップ速度も，歩行速度条件と旋推定した．また，踵に貼付したマーカーの位置か
回角度の影響を受け，ステップ長と同様のパター
ら，歩行中の接地タイミングを同定し，ステップ
ンが観察された．
時間（踵接地～踵接地），ステップ長（定義は後述），
およびステップ速度（ステップ長 / ステップ時間） 【結論】
本研究の結果は，
旋回歩行課題中の歩行速度が，を算出した．
ステップ毎に調整され，旋回角度が大きくなるほ
歩行中の重心位置を，直線歩行条件では直線近ど，ステップ時間を長くし，ステップ長を短くす
似，旋回歩行条件では６次多項式近似することで，るという歩行戦略が行われたことを示している．
被験者の重心移動経路を推定した．ステップサイ【引用文献】
クル毎に，重心移動経路曲線に含まれる，ステッ
３．D ingwell JB, Render AC, Desmet DM,
プ脚の踵接地タイミングにおける重心位置からの最近傍点を原点とし，重心移動経路の接線方向を
Cusumano JP. Generalizing stepping concepts
AP 軸，垂線方向を ML 軸としたステップ座標系
to non-straight walking. J Biomech. 2023 Octを設定した．あるステップにおける AP 軸が，一19;161:111840.
歩前のステップにおける AP 軸となす角を以て，― 34 ―

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第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

歩行速度に応じた非直線歩行中の重心の動的安定性
平野 絢子・進矢 正宏（広島大学大学院人間社会科学研究科）【目的】
ただし，vCoM は重心速度，g は重力加速度，
これまでの歩行研究において，重心の動的安定
l は重心高を表す．計算された MoS を，ステップ
性は，地上での直線歩行やトレッドミルでの歩行
サイクルごとに定義したローカル座標系に投影す
な ど， 外 挿 重 心 位 置（Extrapolated Center of
ることで，ステップ脚の離地時における横方向の
Mass: xCoM） や 安 定 マ ー ジ ン（Margin of
ML MoS と，ステップ脚の接地時における前方Stability：MoS）をもちいて評価がなされてきた向の AP MoS を算出した．
（Hof et al., 2005）．一方で，歩行中の方向転換や【結果】
円系の経路にそった歩行など，非直線歩行を対象
直線歩行条件でのステップ速度は，低速歩行条として動的安定性を検討した研究は少ない．本研
件 0.767m/s，通常歩行条件 1.199m/s，高速歩行究では，180°の方向転換を含む旋回歩行課題を用
条件 1.602m/s であった．旋回歩行条件では，そいて，歩行速度が非直線歩行中重心の動的安定性
れぞれ 0.689, 0.949, 1.390 m/s であり，直線歩行に与える影響を明らかにすることを目的とした．
より遅い歩行速度が観察された．
【方法】
ステップ脚の離地時における ML MoS は，直被験者は成人３名であった．非直線歩行課題と線 歩 行 条 件 で は， 正 の 値 を 示 し た（ 低 速：54
して，スタート位置から５ｍ先の目印まで歩行し，mm， 通 常：63 mm， 高 速：44mm）． 一 方， 旋
目印を時計回り（CW）および，反時計回り（CCW）
回歩行では，外側の脚（左へ旋回する条件では右で 180 度旋回しスタート位置に戻ってくる旋回歩脚，右へ旋回する条件では左脚）の離地時におけ行を実施した．普段通りの歩行速度を通常歩行条
る ML MoS は， 負 の 値 を 示 し た（ 低 速：-37
件とし，それよりも速く（高速条件），および， mm，通常：-46 mm，高速：-114 mm）．
それよりも遅く（低速条件）歩くよう教示するこステップ脚の接地時における AP MoS は，直とで，３つの速度条件を設定した．全身に反射マー
線歩行条件では常に負の値を示した（低速：-105
カーを貼付し，モーションキャプチャシステム
mm，通常：-179 mm，高速：-297 mm）．一方で，（Qualisys, 9 Miqus M3 cameras）を用いて，250
旋回歩行においては，旋回角度の増加に伴い歩行
Hz で動作計測を行った．
速度が減少するにつれ，AP MoS は正の値を示
足部に貼付したマーカーから，着地および離地した．
のタイミングを判定し，ステップ長およびステッ【結論】
プ時間を算出し，それらの比として，ステップ速
非直線歩行において観察された負の ML MoS
度をステップ毎に算出した．骨盤に貼ったマーは，移動のために，内外側方向の安定性が失われカーの座標から簡易的に重心位置を計測した．重ていることを示している．
心位置の軌跡を多項式近似することで，被験者の【引用文献】
歩行経路を事後的に推定し，ステップサイクルご
１．H of AL, Gazendam MG, Sinke WE. Theとに，ステップ脚の着地のタイミングにおける歩condition for dynamic stability. J Biomech.
行経路の方向を基準としたローカル座標系を設定
2005 Jan;38(1):1-8.
した（Dingwell et al., 2023）．
２．D ingwell JB, Render AC, Desmet DM,
重心の動的安定性の指標として，重心および支Cusumano JP. Generalizing stepping
持限界（Limit of Support: LoS）を用いて，MoS を，
concepts to non-straight walking. J Biomech.
以下の式により算出した（Hof et al., 2005）．
2023 Oct 19;161:111840.

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第50巻

令和６年３月［話題提供発表要旨］

大学院生によるメンタリングの効果―「教育実習不安」を抱える
保健体育科教育実習生に着目して―佐藤 智樹（広島大学大学院）・齊藤 一彦（広島大学）
・松本 佑介（大阪成蹊大学）【目的】
全く当てはまらない」までの５段階で回答を求め
教育実習は，「学生にとって，初めて実際の職た．
場で実際の仕事を行うという機会」（児玉，2016，
メンタリングの内容は，筆者が独自に作成したp.31）であり，「教育実習不安」を感じることがメンタリングガイドを基に半構造化インタビュー
知られている．また淵上ら（1994）は，教育実習を行った．対象者は，Ｘ大学教育学部健康スポーに不安がなく成功を期待できるほどに，教職志望
ツ系コースの 23 名の中から９名をサンプリング
度が高くなると推測している．そこで，本研究でし 30 分程度のメンタリングを実施した．
は教育実習における不安を解消させる方策として，メンタリング・システムに着目した．メンタ
リングは，キャリア的機能と心理・社会的機能の２つの機能を持っており，「教育実習不安」を解消させていくことが期待できる（久村，1997）．
ここで，日本における教育実習の現状は，実習期間が短いうえに，１人の指導教員が多くの実習生を担当している（磯崎ら，2014）．そのため，欧州諸国と同様にメンタリング・システムが機能することは難しいと言える．越智ら（2016）は，指導教員からのメンタリングが不十分であれば，教育実習においてリアリティショックを経験した
場合，教職への興味が低下すると指摘している．
これらのことから，教育実習の開始以前に大学院生の支援を受けながらメンタリングを行う必要性【結果】があると考えられる．
全調査対象者に実施した質問紙調査とインタ
とりわけ保健体育科は，教科書がなく（文部科
ビュー調査後の質問紙調査で t 検定を行った．そ学省，2011），指導の難しさは性別，これまで運動・の結果，メンタリングをした学生の「教育実習不スポーツ経験，取得している技能や知識に反映さ安」は，未実施の学生より有意に低かった（t（13）
れる（白旗，2009）．そのため，「教育実習不安」 ＝ 2.25，p ＝ 0.04）．以下，一部結果を示し，他を持ちやすく，多様であることが示唆される．
の結果は当日に発表する．
そこで，本研究では，保健体育科の教育実習に着目し，大学院生によるメンタリングが「教育実習不安」の解消に対して効果があるのか検証することを目的とした．
【方法】【結論及び今後の課題】
調査対象者は，令和５年度教育実習に参加した
本研究では，大学院生によるメンタリングに
Ｘ大学教育学部健康スポーツ系コースの 23 名でよって「教育実習不安」が減少することが明らかあった．全調査対象者に質問紙調査を１度行い，になった．一方で，保健体育科教育実習生が抱く
メンタリングを実施した学生にはメンタリング後「教育実習不安」の内実や，大学院生のメンタリにもう１度質問紙調査を行った．
ングがどのような「教育実習不安」に対して効果
質問紙調査は，大野木ら（1996）に基づき全的なのか検討する必要がある．
48 項目について，「１．よく当てはまる」から「５．

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第50巻

令和６年３月［話題提供発表要旨］

中国における大学生の健康教育に対する知識・態度の実態調査―四川省を事例として―
梁 宵（広島大学大学院）・福田 健太郎（広島大学大学院）
・齊藤 一彦（広島大学）【目的】

表２．知識テストの分散分析及び多重比較

現在，中国では，大学生の体力低下が深刻な問題となっており，大学生の生活習慣の乱れや大学

概要

①年生

②年生

③年生

M ± SDM ± SDM ± SD

F値

多重比較

１．睡眠

0.52 ± 0.50 0.50 ± 0.50 0.49 ± 0.50

0.14

２．喫煙

0.79 ± 0.41 0.71 ± 0.45 0.64 ± 0.48

4.36*

３．ワクチン 0.80 ± 0.40 0.81 ± 0.39 0.86 ± 0.35

0.97

４．疾病

0.47 ± 0.50 0.47 ± 0.50 0.48 ± 0.50

0.07

５．骨折

0.32 ± 0.47 0.38 ± 0.49 0.38 ± 0.49

1.21

６．火傷

0.74 ± 0.44 0.77 ± 0.43 0.87 ± 0.33

4.56*

③＞①，②

が大きく向上すると述べている．しかしながら，

７．エイズ

0.37 ± 0.49 0.40 ± 0.49 0.53 ± 0.50

4.68*

③＞①，②

大学における健康教育を受けて，大学生が習得し

８．避妊具

0.78 ± 0.41 0.78 ± 0.42 0.84 ± 0.37

1.18

た知識や，健康教育に対する態度は明らかになっ

９．劣等感

0.39 ± 0.49 0.42 ± 0.50 0.45 ± 0.50

1.11

10．焦慮

0.38 ± 0.49 0.39 ± 0.49 0.52 ± 0.50

4.12*

③＞①，②

5.53 ± 1.92 5.61 ± 1.73 6.08 ± 1.41

4.34*

③＞①，②

における体育教育等がその体力低下を招くことが明らかにされた．この体力低下に歯止めをかける
一つの方策として，健康教育が挙げられる．白ら（2022）は，大学において，健康教育に関する授業の導入により，学生の健康に対する意識と関心ていない．そこで，本研究では，四川省を事例として中国における大学生の健康教育に対する知合計得点

識・態度の実態及び課題を明らかにすることを目

表３．知識テストの男女間での t 検定

的とする．
【方法】

概要

中国四川省の健康教育が実施されている大学５

①＞③

①男性

②女性

M ± SDM ± SD

t値

比較

１．睡眠

0.43 ± 0.50

0.58 ± 0.50

4.02***②＞①

２．喫煙

0.68 ± 0.47

0.76 ± 0.43

2.30*

②＞①

３．ワクチン

0.82 ± 0.39

0.81 ± 0.39

0.17ては，中国の「大学生健康教育」授業の試験問題，

４．疾病

0.53 ± 0.50

0.42 ± 0.49

2.92**①＞②

梁ら（2021）及び趙（2018）の質問紙を参考にし，

５．骨折

0.41 ± 0.49

0.31 ± 0.46

3.01**①＞②

筆者が独自に作成した．

６．火傷

0.76 ± 0.43

0.79 ± 0.41

0.87

７．エイズ

0.31 ± 0.46

0.51 ± 0.50

5.54***

②＞①

８．避妊具

0.75 ± 0.43

0.83 ± 0.38

2.64***

②＞①

９．劣等感

0.35 ± 0.48

0.47 ± 0.50

3.16***

②＞①

10．焦慮

0.39 ± 0.49

0.43 ± 0.50

0.92

5.44 ± 1.84

5.90 ± 1.62

3.55*

校で，708 名の大学生を対象にし，知識テスト及びアンケート調査を行った．なお，質問紙につい分析方法については，各学年間での差を検討するために，一元配置分散分析を行った．次に，有意差が認められた場合は多重比較を実施した．また，性別に対し，対応のない t 検定を行った．

合計得点

【結果】
健康教育に対する態度の分散分析及び多重比較の結果（表１），知識テストについて，学年間での分散分析及び多重比較の結果（表２），男女間での対応のない t 検定の結果（表３）を以下に示す．
表１．健康教育の態度の分散分析及び多重比較
概要

①年生

②年生

③年生

M ± SDM ± SDM ± SD

F値

多重比較

１．感情

3.90 ± 0.99

3.56 ± 1.78

3.38 ± 0.96

10.85*** ①＞②，③

２．価値

4.08 ± 0.80

3.82 ± 0.90

3.46 ± 0.96

19.92*** ①，②＞③

３．期待

3.57 ± 1.00

3.74 ± 0.87

4.00 ± 0.78

9.01***

合計得点

3.78 ± 0.66

3.70 ± 0.42

3.67 ± 0.59

2.14

②＞①

【結論】
健康知識の習得について，項目によって，学年間での差が見られた．また，男性より，女性の方が健康知識の習得状況が良いことがわかった．
健康教育に対する態度について，
「感情」
「価値」
，
においては，
高学年の方が得点が下がった．一方，「期待」
においては，
高学年の方が得点が上がった．

③＞①― 37 ―

広島体育学研究

第50巻

令和６年３月［話題提供発表要旨］

モーションキャプチャーを用いた居合道の鞘引き動作と熟練度の関係性
笹川 佳暉（広島大学大学院人間社会科学研究科）【目的】
東京 2020 オリンピックの新競技として空手の形競技が採用され，国内のみならず，海外においても日本の武道に関心が寄せられている．武道とは，「武士道の伝統に由来する日本で体系化された武技の修錬による心技一如の運動文化で，心技体を一体として鍛え，人格を磨き，道徳心を高め，礼節を尊重する態度を養う，人間形成の道であり，柔道，剣道，弓道，相撲，空手道，合気道，少林寺拳法，なぎなた，銃剣道の総称」（日本武道協
議会，2014）を言う．
崔ら（2008）によると近代武道は競技化が進んでいる一方で，形競技の優劣の判断が主観的評価に強く依存しており，公平性に問題があると指摘している．高橋ら（2016）は，熟練者による主観的評価とモーションキャプチャーを用いた居合道の自動評価手法の構築の比較を行い，居合道の演
武の定量化を試みた．
居合道とは，「日本刀の操法に由来するものであり，室町時代にその起源があるといわれ，勝負を抜刀の一瞬にかける居合道の修業は，死生一如，
動静一貫をめざす心身鍛錬の道となっている」（全
日本剣道連盟）と説明されている．和田（1978）は，「居合の業は抜刀するまでの鞘の内に妙味を持つものであって，抜刀するまでの過程こそが，居合の生命ということができる」と示されており，抜刀までの動作にも重きが置かれている．
そこで，本研究では，居合道の演武における鞘引き動作と熟練度の関係性を明らかにすることを目的とする．居合道には，古流と呼ばれる戦国時
代（16 世紀中頃）から明治時代にかけて形成された形と，制定居合と呼ばれる全日本剣道連盟によって作成された形の２系統が存在する（和田1978）．
本研究では，制定居合の一本目「前」を対象演武と定める．一本目「前」の要義としては，対座している敵の殺気を感じ，機先を制して「こめかみ」に抜きつけ，さらに真っ向から切り下ろして勝つと示されている（全日本剣道連盟居合解説
2016）．そして，鞘引きについては，「左手は鯉口からはなすことなく，小指を帯に押しつけて左こ

ぶしをじゅうぶん後方に引くこと」と解説されている．
「じゅうぶんに」とは，具体的にどの程度を指すのか説明はされていない．モーションキャ
プチャーを用いて，熟練度の異なった被験者の鞘引き動作を定量化することで，抜刀後の演武にどの様な影響を与えているのか明らかにする．そして，他の居合道の動作にも応用できるか考察する．
【方法】
本研究の被験者は 10 名を対象とした．８名の被験者は，全日本剣道連盟に所属する有段者で，ほかの２名の被験者は居合道初心者である．
鞘引き動作の三次元位置データを計測するために，Motion Analysis 社製の MAC3D を使用する．
高橋ら（2016）の計測方法を参考に，16 個のマーカを被験者の体に貼付する．実際の動きに近い鞘引き動作を計測するために，ボディースーツではなく道着で計測を行う．カメラは 16 台を使用し，計測時のフレームレートは 500FPS とする．また，
重心計測を行うために，MATI 社製のフォースプレートを４枚使用する．
【参考文献】
・日 本 武 道 協 議 会（2014）： 武 道 の 定 義， 平 成
二十六年二月一日制定，日本武道協議会制定
・崔雄・関口博之・八村広三郎（2008）：モーショ
ンキャプチャを用いた居合道の熟練度に関する
定量化，情報処理学会研究報告，人文科学とコンピュータ研究会報告，vol. 80，pp. 39-44
・高橋淳二・板東央晃・ロペズ ギヨーム（2016）：
居合道における熟練度評価基準の分析とモーションキャプチャ計測による定量評価，日本
バーチャルリアリティ学会，Vol.21，No. 3，pp.
541-548
・全日本剣道連盟：居合道について
https://www.kendo.or.jp/knowledge/iaidoconcept/
・和田哲也（1978）：居合道の成立，変遷過程についての一考察，武道学研究，Vol. 11，No. 2，p.
47-48
・全日本剣道連盟居合（解説）（2016）：全日本剣道連盟― 38 ―

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第50巻

令和６年３月［話題提供発表要旨］

高校における e スポーツ部活動が生徒の社会的能力に及ぼす影響
沖津 善（広島大学大学院）
・齊藤 一彦（広島大学）【背景】
告といった特集などにとどまっており，e スポー
近年，e スポーツは若者の間で世界的な人気をツの教育的効果の根拠を示すような研究は管見の見せており，2022 年時点での世界の視聴者数は限り見当たらない．また，e スポーツを部活動と９億 2720 万人に上っている（グローバル e スポー
し て 取 り 扱 う こ と へ の 反 発（ 産 経 ニ ュ ー ス，
ツ＆ライブストリーミングレポート，2022）．そ2019）や課外活動としての e スポーツに対して，の３分の１は，１週間のうちに e スポーツを何度保護者の理解が得られない（筧，2021）など，eも視聴し，自分自身を熱狂的なファンであるとみスポーツに対する否定的な反応も少なくない．そなしているという調査結果も出ているの背景には，ゲーム障害が依存症であるという認（Steinkuehler，2020）．このように今や e スポー
識が広まっている（松井，2020）ことなどが存在
ツはカルト的なものではなく，若者の間で現代のしている．上記のような e スポーツ部が抱える課
消 費 文 化 と し て 定 着 し て い る（Seo ＆ Jung， 題の解決策として，清野ほか（2023）は e スポー
2016）．
ツ部の活動内容やその実態を周囲にわかりやすく
国内においても，2020 年に北米教育 e スポー
発信することが必要であると述べている．
ツ連盟・日本支部（以下 NASEF JP）が設立され， 【目的】
e スポーツの教育的価値の立証や適用方法など，
以上のように，集団の中で e スポーツを行う部
教育ツールとしての健全な普及発展に寄与するた
活動には様々な期待と課題があるものの，e ス
めの調査研究及び，その内容を社会に発信していポーツ部活動の実態や，そこに所属する生徒の特く 活 動 が 進 め ら れ て い る（NASEF JP HP， 性を研究や調査として把握することはできていな
2020）．
い．そこで本研究では，高校における e スポーツ
NASEF JP の設立をきっかけに，e スポーツが部に所属する生徒の社会的能力に着目し，その実
部活動の一環として行われている高等学校（津田，態を明らかにすることを目的とする．なお，本研2018）や，e スポーツ専攻がある通信高校（クラー究における社会的能力とは「適切な自己・他者・ク国際記念高等学校 HP，2019）などが増加して状況認知をもとに，自己の情動と行動をコント
おり，それらの多くが NASEF JP に加盟してい
ロールして，周囲の人々や集団との良好な関係やる．その規模は現在も拡大しており，2023 年７
関わりを持つ力」とする（小泉，2016，p.204）．
月 31 日時点で加盟校の数は，全国に 500 校にの【方法】
ぼっている（NASEF JP HP，2020）．また，e ス
調査対象者は，Ａ高校の e スポーツ部に所属す
ポーツ部の顧問を対象にインタビュー調査を行っる生徒 40 名及び，Ｂ高校の e スポーツ部に所属た結果，「挨拶，他者への尊重，学業との両立」 する生徒 36 名の計 76 名とした．調査期間は，令などを最重要視していることが明らかになった
和５年 10 月 30 日（火）から令和５年 11 月 30 日
（NASEF JP HP，2020）．さらに，e スポーツだ（木）とした．
からといって他の部活動とは異なる特別な指導を調査方法については，Google フォーム上でアしているわけではなく，他の部活動と同様に生徒ンケートを作成し，オンライン上で回答を収集したちの人としての成長の場を作っていることも明た．アンケートの内容は，小泉（2011）が中学生
らかになった（松崎，2023）．
の社会性と情動の学習（SEL）の能力を測定する
このように，現在では，部活動を中心に e スポー
ために考案した「社会性と情動の学習（SEL）のツが教育の分野に浸透しつつあると言える．それ能力尺度」を参考に作成した．質問項目は全 35に伴い，e スポーツが人間的な成長や学業にも良項目とした．
い影響があるとしている調査は増加傾向である．
尚，本発表では，上記のアンケート調査で得ら
しかし，国内において，教育分野のインパクトあれた結果の詳細について報告する．
る学術論文は見当たらず，各大学の紀要や研究報― 39 ―

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第50巻

令和６年３月

〔一般研究発表要旨〕

若年層における自然体験活動の心理的効果の検討
安藤 うみ（広島文化学園大学大学院人間健康学研究科）【目的】
近年の日常生活においてインターネットの利用は必要不可欠なものとなっている．インターネッ
トの利用は，便利な一面，主体性・コミュニケー
ション能力・自信といった面で課題を抱える若年層（ベネッセ，2011）にとっては，更なる悪化を招く一因であることが考えられる．
これらの課題を解決する視点の一つとして，自然体験活動の重要性が指摘されている（文部科学省，2017）．また，体験活動を行う中で意識的にデジタル機器から離れるデジタルデトックスが注目されている（久保，2019）．このことから，主体性・コミュニケーション能力・自信といった面
で課題を抱える若年層において，それらの解決に効果的な自然体験活動とデジタルデトックスを実践することは大きな意味があると考えられる．
そこで本研究では，若年層が抱える課題を解消することを見据えて，デジタルデトックスの要素を取り入れた自然体験活動の効果をレジリエンスの視点から検証することを目的とする．
【方法】
本研究は，久保ら（2019）などの既往の知見を参照し，ネット依存性の高い大学生以上の８名（男性４名，女性４名）を対象とした．
調査方法は，①デジタル機器の使用状況・ネッ
ト依存症チェツクシート（樋口，2013）②「レジリエンス」要因に関する質問（２件法 42 項目）「精
神的回復力尺度（小塩ら，2002）」「二次元レジリ
エンス要因尺度（平野ら，2010）」を使用した．
分析方法は，レジリエンス要因とデジタル依存
項目について，相関係数が絶対値 0.5 以上となるものに着目して項目間の相関分析を行った．
【結果】
事前調査においては，１週間あたりの１日の携帯電話使用時間は，８～９時間以上が一番多い結果となった．更に，対象者の 75％は，平均的な空き時間よりも携帯電話使用時間の方が多く，空き時間に携帯電話を使用しているようには見受けられなかった．また，70％の対象者が，野外活動
を通してデジタルデトックスを行ってみたいと肯定的な回答をした．このことから，デジタル機器から離れる意思はあるものの，現状況ではデジタ

ル機器から離れていないことが分かった．
他方で，レジリエンス要因尺度に関する質問より，11 因子 42 項目中，７因子 14 項目が有意に高まった．困難な場面が多い野外活動の中でも肯定的な考えを持つことができたことから，野外活動は元々もっている資質的レジリエンスを発揮できる場として有効であることが示唆された．
本調査であるデジタル機器の使用状況・デジタ
ル機器の依存性調査より，デジタルデトックスの意向が高まったことが示された．
また，「自然と親しんでいるとデジタルの存在を忘れていた」「仲間といることで携帯電話の存在がなくても過ごせ」等の回答が得られた．このことより，野外活動を行うことは，デジタル機器から離れるのに有効であることが示唆された．さらに，デジタル機器使用無しのグループよりもデジタル機器使用ありのグループの方が，デジタル
デトックスの意向が高かった．意図的にデジタル機器から離れることよりも無意識にデジタル機器から離れる活動を行うことがより効果的であることが見受けられた．
一方，携帯依存性とレジリエンスは，感情調整（p ＜ 0.81），肯定的な未来志向（p ＜ -0.86），社
交性（p ＜ -0.81）の項目間で有意な相関が確認された．
【結論】
以上のことから，現時点での結果として，以下の３点が挙げられる．
１つ目は，デジタル機器使用の有無は，レジリ
エンスに影響しないことが示された．自由記述より，他者との関わりや自分で課題に取り組むことに楽しさや難しさを感じ，自発的に活動に取り組
むことがレジリエンスに影響すると推測される．
２つ目は，デジタルデトックスの意向では，意図的に行うデジタルデトックスよりも無意識にデジタル機器を使用しなくなる場面を設けることが効果的であると考えられる．
３つ目は，携帯依存の強い者ほど，他者との関わりを持つ場面が見受けられないことから，デジタル機器から離れることがレジリエンス向上に有効であると示唆された．

― 40 ―

編 集 委 員 会
黒

坂

上

田

志

穂 （ 委 員 長 ）橋

本

晃

毅

Editorial Committee
S.Kurosaka (Chief Editor)

A.Hashimoto

T.Ueda2024年３月31日発行
発 行 所
広 島

体

〒739-8521

育

学

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東

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刷

所

川

安

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雄
広島市西区商工センター７丁目5-33

啓March 2024

Vol. 50

HIROSHIMA JOURNALOF
PHYSICAL EDUCATIONCONTENTS

Original Article
Kazuma NAKAWAKI, Koki MIMURA, Ryosuke MUTO, Takuma YANAOKA
The acute effects of 6- and 30-s static stretching as a post-warm-up
strategy on sprint performance in track and field sprinters…………………………………… 1

Original Article
Kazumasa YANAGAWA
Methods and Problems of Measuring Aerobic Parameters by
the Ramp Load Method Using a Bicycle Ergometer……………………………………………11
Proceeding of the Meeting of Hiroshima Society of Physical Education in 2023

Edited by
Hiroshima Society of Physical Education