44201830

広島体育学研究第 44 巻

平成 30 年３月

広島体育学研究44：10 ～ 18，2018〔事例報告〕

女性若手ゴルフ選手を対象とした暑熱順化トレーニングによる体温調節反応及び発汗機能の変化
小 島鬼 塚長谷川史純

子*
玲*
博*

Changes in thermoregulatory response and sweating function
by heat acclimation training in young golf female player.
KOJIMA FUMIKO(Graduate School of Integrated Arts and Sciecens, Hrioshima University)

ONITSUKA SUMIRE(Graduate School of Integrated Arts and Sciecens, Hrioshima University)

HASEGAWA HIROSHI(Graduate School of Integrated Arts and Sciecens, Hrioshima University)

Abstract
The aim of this study was to improve the thermoregulatory response and sweating function by
10-days heat acclimation training for young female golf player (age: 21yr, height: 157 cm, weight:63 kg, BMI: 25.6). The subject performed the maximum load test（Test）by the bicycle ergometer
before the heat acclimatization training (Test 1), after 5 days of the heat acclimatization training(Test 2) and after the 10-days heat acclimatization training (Test 3). Heat acclimatization (HA) was
cycling for 60 minutes at 55% of the maximum workload (Wattmax) in the heat (room temperature
32℃，60% relative humidity). The maximum oxygen uptake in Test 3 (39.4 ml/min/kg) increased
compared with Test 1 (33.9 ml/min/kg) and Test 2 (33.1 ml/min/kg). In Day 1 and Day 10 of HA (HA1and HA10, respectively), Tre at rest increased from 37.49℃ (HA 1) to 37.79℃ (HA 10), but the rateof increase in Tre was lower in HA 10 (0.84℃ ) than in HA 1 (1℃ ). The sweat rate at HA10 (605 g)
was larger than HA 1 (505 g). The female amateur golf player used in this study showed that thethermoregulatory and cardiovascular responses, and the sweating function were improved by the10-days heat acclimatization training.

* 広島大学総合科学研究科― 10 ―

広島体育学研究44.indb 10

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女性若手ゴルフ選手を対象とした暑熱順化トレーニングによる体温調節反応及び発汗機能の変化

様々な運動パフォーマンスを向上させ，女性にお１．はじめにいても効果的である可能性がある。

暑熱環境下での運動は，過度な体温の上昇によ

暑熱順化を開始すると，３日前後から発汗量のり，発汗量や心臓循環系ストレスの増大，脱水な増加，心拍数の低下，体温上昇度の抑制といったどの生体負担を増加させ，その結果パフォーマン生理学的反応がみられる。しかしながら，競技アスの低下や，ひいては熱中症の発生につながる。

スリートが暑熱環境下で最適な運動パフォーマン

しかしながら，近年の競技会は，厳しい暑熱環境スを発揮するには，７から 10 日必要とされてお下で行われているため，このような環境下でも充り（Maughan, 2010），また，暑熱順化により獲分なパフォーマンスを発揮させるために，いかに得した機能は，暑熱順化終了後，約１週間から１ヶ良いコンディションで試合に望めるかが重要とな月間保持される（安松，2015）。実際の競技現場る。

において，2014 年の FIFA ワールドカップブラ

近年の競技現場での暑さ対策の一つとして，暑ジル大会に向けたサッカー日本代表は，暑熱順化

熱順化が注目されている。暑熱順化とは，暑熱環トレーニングを兼ねて，ブラジルに入る 10 日前

境における繰り返しの曝露や持久性トレーニングから気温 30℃以上の米国マイアミで事前合宿をを継続することにより，暑熱ストレスに対する抵行っている。このようなスポーツにおける暑さ対抗力（暑熱耐性）が高くなり，暑さに身体が適応策は，他のスポーツにとっても重要である。ゴルすることをいう。暑熱順化による身体の変化としフは，他のスポーツと比較して運動強度は高くなて様々な効果が報告されている。暑熱順化は，安いが（井奈波ら，2011），屋外の暑熱環境下で長静時体温や運動時の体温上昇度の抑制をもたら時間プレーをするため，ゴルフ事故は夏季に最もし，体温調節機能を改善させる。また，皮膚血流多く，ゴルフ選手のみならずゴルフ場で働くキャや発汗反応の改善による熱放散機能の向上，血漿ディーの脱水や熱中症も多数報告されている（吉量や体水分量増加による体液バランスの改善，さ原ら，2008）。アマチュア選手が受験する最終プらに心臓循環系の改善などの身体の様々な機能がロテストは，毎年７月末の環境条件が厳しい中で向上するため，持久性運動能力は向上し，熱中症行われている。また対象者は過去の最終プロテスの危険性も少なくなると考えられている（長谷川トにおいて熱中症を発症しており，運動強度が高

及 び 小 島，2017； 安 松，2015；Lorenzo et al,

くないゴルフ競技においても実践的な暑さ対策を

2010; Periard et al, 2015）。Nilsen ら（1993）は，積極的に行う必要があった。

暑熱環境下で疲労困憊に至るまでの自転車運動をそこで本研究は，女性若手ゴルフ選手を対象に，10 日間連続して行うと，日数の増加とともに運2017 年７月 25 日から 28 日に富山県で実施され動前の深部体温が低下し，運動継続時間が延長する最終プロテストに向けて，体温調節反応及び発る こ と を 報 告 し た。Lorenzo ら（2010） は，10汗機能の向上を目的とした暑熱順化トレーニング

日間の暑熱順化後において，暑熱順化前と比較しを行った。てタイムトライアルパフォーマンスが向上したと２．方法報告した。また，Castle ら（2011）は同じような暑熱環境下における中程度の持久性運動による２−１．対象者

10 日間の暑熱順化により，間欠的運動パフォー

女子アマチュアゴルフ選手１名（年齢：21 歳，

マ ン ス が向上したと報告した。さらに Mee ら

身長：157cm，体重：63kg，BMI：25.6）を対象（2015）は，女性においても 10 日間の 90 分間のとした。

自転車運動により，運動前の深部体温の低下や発汗量の増加を報告した。このように暑熱順化は，― 11 ―

広島体育学研究44.indb 11

18/03/24 10:48

広島体育学研究

第 44 巻

２−２．実験期間

平成 30 年３月においては，Test2の最大運動強度を採用した。

2017 年７月３日から 18 日の 15 日間実施した。

運動中，冷蔵庫で冷やされたミネラルウォーター（コカコーラ社製，いろはす）555ml を自由摂取し，２−３．実験手順60 分間ですべて摂取するよう指示した。また，

最大負荷テスト（Test）

運動中の音楽を許可し，すべてのトレーニングで最大負荷テストはトレーニング初回の前日同じ音楽を再生するよう指示した。運動終了後，（Test1），トレーニング５日後（Test2）及びトレー汗を拭いた後に，全裸体重及び尿比重を測定した。

ニング 10 日後（Test3）の計３回行われた。被験者が研究室に到着後，看護師が前腕の静脈から２−４．測定項目採血を行った。最大負荷テストでは，被験者が室生理的指標として，直腸温（Tre），局所発汗量

温 23℃及び相対湿度 50％に設定された人工気象（LSR），心拍数，尿比重，全裸体重を測定した。

室に入室後，漸増負荷法による自転車エルゴメー

直 腸 温 は， 直 腸 温 測 定 用 潤 滑 剤 ヌ ル ゼ リ ーター（コンビ社製，AEROBIKE710）運動によっ（Teimoku Medix 社製）をサーミスタープローブ

4て，走行時間（Time），最大酸素摂取量（VO2max）用ゴムカバー（日機装サーモ株式会社製）を装着及び最大運動強度（Wattmax）を測定した。３したサーミスタープローブ（日機装サーモ株式会分間の安静後，20W で５分間のウォーミングアッ社製）の先に塗り，肛門括約筋から 10 ～ 12cmプを行い，その後 60W に負荷を上げ，１分ごと挿入して測定した。に 10W ずつ負荷を上げた。被験者には疲労困憊

局所発汗量は，局所発汗計2チャンネルタイプに至るまでペダル回転数 60 回転を維持するよう（有限会社スキノス技研社製）を用いて，換気カに伝え，60 回転を 10 秒以上維持できないとき，プセル法により，胸部と前腕部において測定した。

もしくは推定最大心拍数（220 －年齢）に達した

心拍数はハートレートモニター（POLAR 社製，ときに運動を終了させた。

V800）を用いて測定した。直腸温，局所発汗量，心拍数は，実験中５分毎に測定した。

暑熱順化トレーニング（HA）

また３回のテスト時においてのみ採血し，以下トレーニングは計 10 回行った。トレーニングの式を用いて各項目について算出した。血漿量時の体調を整えるために，被験者には毎日の日誌は，ヘマトクリット（Hct%）とヘモグロビン（Hbや基礎体温を記入してもらい，また，研究室に同mg/dL）から評価した（Dill, 1974）。

じ時間帯に訪問するように伝えた。被験者は研究

BVA = BVB（HbB/HbA）

室に到着後，10cm の Visual Analog Scale（VAS）

CVA = BVA（HctA）

により当日の体調を記入し，その後，尿比重及びPVA = BVA - CVA

全裸体重を測定し，直腸温，心拍数計及び局所発PVB = BVB - CVB

汗量プローブを装着した。被験者は室温 32℃，PVA = BVA - CVA

相対湿度 60％に設定された人工気象室に入室し，BVB は 100 に設定し，B は Test１，A は Test

自 転 車 エ ル ゴ メ ー タ ー（ コ ン ビ 社 製，2，３としてそれぞれ Test１と比較して計算しAEROBIKE710）上で，５分間座位安静を保ち，た。BV，CV と PV はそれぞれ血液量，赤血球量

その後 60 分間の自転車エルゴメーター運動をと血漿量を示した。

55％ Wattmax の強度で行った。強度は，１から３．結果

５回目のトレーニング時（HA１から HA5）においては，Test１の最大運動強度を採用し，６から 10 回目のトレーニング時（HA６から HA10）

３−１．最大負荷テスト
4

３回のテストの最大酸素摂取量（VO2max）は，― 12 ―

広島体育学研究44.indb 12

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女性若手ゴルフ選手を対象とした暑熱順化トレーニングによる体温調節反応及び発汗機能の変化

Test2において，Test１と比較し低値を示した

１，Test2 及 び Test３ そ れ ぞ れ 160，180 及 びが，Test３において，Test１及び Test2と比較190W）。

し，高値を示した（Test１，Test2及び Test３そ３−２．暑熱順化トレーニング

れぞれ 33.9，33.1 及び 39.4 ml/kg/min）。また，最大 運 動 強 度（Wattmax） は，Test３ に お い て，

暑熱順化トレーニング 10 日間の直腸温及び心Test１及び Test2と比較し，高値を示した（Test拍 数 の 経 時 的 変 化 を Fig. 1 と Fig. 2 に 示 し た。

39.3(℃)

直腸温

38.8
38.3
37.837.336.8(分)時間
HA1HA2HA3HA5HA7HA8HA9HA10HA61Fig. １2

HA：暑熱順化トレーニング
Fig. 1 10 日間の暑熱順化トレーニング中の直腸温の経時的変化

34(bpm)
200

5180

689

HA: 暑熱順化トレーニング

160
心拍数

71₀ 日間の暑熱順化トレーニング中の直腸温の経時的変化

1401201008060(分)
時間

123456

HA1

HA2

HA3

HA4

HA5

HA6

HA7

HA8

HA9

HA10Fig. ２ 1₀ 日間の暑熱順化トレーニング中の心拍数の経時的変化
Fig.2 10 日間の暑熱順化トレーニング中の心拍数の経時的変化

HA：暑熱順化トレーニング

HA: 暑熱順化トレーニング― 13 ―
1178

広島体育学研究44.indb 1318/03/24 10:48

広島体育学研究

Table. １

第 44 巻

平成 30 年３月

３回の暑熱順化トレーニング中の生理的反応
HA１

HA５

HA10

Tre rest（℃）

37.49

37.27

37.79

Tre peak（℃）

38.49

38.16

38.63

Tre change（℃）

1.00

0.89

0.84

HR rest（bpm）

77.0

70.7

80.4

HR peak（bpm）

176.0

151.6

166.9

Sweat rate（g）

505

555

605

Local sweat rate（chest）（mg）

96.9

100.5

133.3

Local sweat rate（forearm）
（mg）

69.5

91.8

106.6

HA１：暑熱順化トレーニング１日目，HA５：暑熱順化トレーニング５日目，HA10：暑熱順化トレーニング 10 日目，Tre : rectal temperature, HR: heart rate

なお，4日目のトレーニング（HA4）の直腸温及び前腕部の発汗量は増加した。

は測定不備により除外した。さらに，１回目のト直腸温と各部位の局所発汗量の相関関係をそれ

レ ー ニ ン グ（HA１），５ 回 目 の ト レ ー ニ ン グ

ぞれ Fig. 3-１と Fig. 3-2に示した。回帰直線の（HA５） 及 び 10 回 目 の ト レ ー ニ ン グ（HA10）

傾きを a，切片を b とし，発汗開始深部体温閾値の直腸温，心拍数，発汗量及び局所発汗量の結果（－ b/a）を求めると，胸部において，HA１はを Table. 1 に示した。HA１と比較し，HA５に36.59℃，HA５は 36.90℃，HA10 は 36.65℃となり，おいて，安静時及び運動終了時の直腸温，直腸温

前 腕 部 に お い て，HA１ は 36.36 ℃，HA５ は上昇度は低値を示し，安静時及び運動終了時の心36.73℃，HA10 は 37.20℃となった。回帰直線の拍数もまた低値を示した。さらに，総発汗量，胸勾配は，胸部と前腕部ともに，HA５及び HA10部及び前腕部の発汗量は高値を示した。HA１とにおいて HA１と比較して増大した。

比較し，HA10 において，安静時及び運動終了時の直腸温が高値を示し，さらに，総発汗量，胸部(mg/cm2/min)
2.6

y = 1.3003x - 47.66
y = 2.0812x - 76.791

局所発汗量（胸部）2.11.6y = 1.0859x - 39.738

1.10.60.1
36.4

36.9-0.4

137.437.938.438.9(℃)

直腸温
HA1HA5HA10

線形 (HA1)

線形 (HA5)

線形 (HA10)Fig.
３⊖１ 3３回の暑熱順化トレーニング中の直腸温と局所発汗量（胸部）の関係
Fig.3-1
回の暑熱順化トレーニング中の直腸温と局所発汗量（胸部）の関係

2(mg/cm2/min)― 14 ―

3

広島体育学研究44.indb 14腕部）

2.5
2

y = 1.8014x - 66.161

y = 1.6404x - 61.024
18/03/24 10:48

0.1
36.4

36.9

37.4

37.9-0.4

1238.438.9(℃)

直腸温
HA1

HA5HA10線形 (HA1)

線形 (HA5)

線形 (HA10)

Fig.3-1 3 回の暑熱順化トレーニング中の直腸温と局所発汗量（胸部）の関係女性若手ゴルフ選手を対象とした暑熱順化トレーニングによる体温調節反応及び発汗機能の変化(mg/cm2/min)
3

局所発汗量（前腕部）

2.5

y = 1.8014x - 66.161

y = 1.6404x - 61.024

21.5
1y = 0.6578x - 23.918
0.5
036.4

36.9

37.4

37.9

38.4

38.9(℃)

直腸温

3Fig. ３⊖２

HA1

HA5

HA10

線形 (HA1)

線形 (HA5)

線形 (HA10)

３回の暑熱順化トレーニング中の直腸温と局所発汗量（前腕部）の関係

Fig.3-2 3 回の暑熱順化トレーニング中の直腸温と局所発汗量（前腕部）の関係
4３−３．血液分析
暑熱順化後に安静時の体温が低下するという血液量は，Test１と比較し，Test2において13
Nielsen ら（1993）の研究と一致しなかった。こ

6.1％，Test３において 13.9％増加した（Test１，の原因として，性周期が影響している可能性があTest2 及 び Test３ そ れ ぞ れ 100，106.1 及 びる。本研究は 15 日間にかけて行われたため，2113.9mL）。同様に，血漿量は，Test１と比較し，つの性周期段階が存在したと考えられる。性周期

Test2において 12.6％，Test３において 20.7％増の黄体期中のプロゲステロンの上昇は，安静時深加 し た（Test１，Test2 及 び Test３ そ れ ぞ れ部体温を～0.34℃，発汗開始閾値を 0.29℃そして，59，66.4 及び 71.2mL）。

皮膚血管拡張体温閾値を 0.23 － 0.30℃それぞれ上昇させる（Inoue et al.，2005）。対象者の自己報告や基礎体温の結果から，HA１及び HA５は４．考察

卵胞期，一方で HA10 は一般的に基礎体温が高本研究は，女性若手ゴルフ選手を対象に体温調

い 黄 体 期 で あ っ た 可 能 性 が 高 い。 そ の た め，節反応及び発汗機能の向上を目的とし暑熱順化ト

HA10 において安静時深部体温が高値を示した可レーニングを行った。暑熱順化トレーニングの最能性がある。しかしながら，運動終了後の直腸温終日の安静時の直腸温及び心拍数は低下しなかっは，HA１では 38.49℃，HA10 では 38.63℃であり，たが，発汗量や循環血液量の増加，心循環系スト安静時から運動終了時までの直腸温の上昇温度レスの低下といった暑熱順化による生理的反応のは，HA１では１℃，HA10 では 0.84℃であった。

改善が観察された。

よって，HA10 の直腸温の上昇度は，HA１より本研究における暑熱順化トレーニングにおいも低いことが観察され，暑熱順化による運動時のて，運動開始前の直腸温は HA１では 37.49℃，体温の上昇度が低下するという意見を支持する

HA５ で は 37.27 ℃，HA10 で は 37.79 ℃ で あ り， （Périard et al.，2015）。安静時直腸温は低下しな
HA10 において暑熱順化トレーニング後の安静時かったが，運動時の体温上昇度の低下により体温の体温は上昇した。したがって，これらの結果は調節機能が改善した可能性がある。

― 15 ―

広島体育学研究44.indb 15

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広島体育学研究

第 44 巻

平成 30 年３月

HA５及び HA10 において，暑熱順化の指標とと報告した。循環血液量の増加は，心臓血管系のなる発汗量の増加がみられ，さらに胸部及び前腕安定を助ける一回拍出量や動脈血圧の増加などの部の局所発汗量の増加が観察された。暑熱順化に血管充満圧を増加させるため，皮膚血流量や発汗より，発汗量の増大や深部体温の上昇に対する発量を増加させる可能性がある。また，
本研究では，汗量の増加度も大きくなることが明らかにされて最大負荷テスト時の最大酸素摂取量の増加や，トい る（ 山 崎，2002）。 さ ら に 山 崎 ら（2007） は，レーニングにおける運動終了時の心拍数の低下に胸部と前腕部の発汗量を測定し，発汗量の増加とより心臓循環系機能が改善した。循環血液量は最ともに発汗が開始される体温閾値の低下を報告し大酸素摂取量と正の相関を示すため（Yoshida etた。 し か し な が ら， 本 研 究 の 結 果 に お い て，al., 1997），最大負荷テスト時の最大酸素摂取量のHA５及び HA10 は HA１と比較し，発汗開始閾増加は，循環血液量の増加と関連すると考えられ値の上昇が観察された。発汗の深部体温閾値の低る。以上のことから，本研究における循環血液量

下は，安静時体温の低下が主な原因であると考えの増加が，発汗量や心臓循環系ストレスの改善にられているが，本研究の HA10 において，運動貢献した可能性が考えられる。

開始前の直腸温の低下は観察されず，発汗開始閾

女性の暑熱順化に関する研究は少なく，暑熱順値も低下しなかった。Mee ら（2015）は，女性化に性周期が関与するかどうかはまだ明らかにさを対象とした５日間の暑熱順化トレーニングを行れていない。本研究において安静時直腸温の上昇

い，安静時の深部体温は低下しなかったにもかかは，性周期が関与する可能性があるが，一方で，わらず発汗機能が向上したと報告した。このメカ発汗量や循環血液量の増加には性周期が関与しなニズムとして，エクリン汗腺のコリン作動性感受い可能性がある。高温環境下での運動時は，性周性の増加及び腺肥大の増加（Buono et al., 2009）

期が発汗の感受性に関与せず，血漿量は黄体期にによるエクリン汗腺の温度応答に対する末梢性の低下することが明らかにされている（Stachenfeld

変化が考えられている。本研究において，回帰直et al., 2001）。したがって，女性の性周期に関連線の勾配が増大したことから，発汗の感受性が改するプロゲステロンの変動が暑熱適応に及ぼす影善した可能性がある。暑熱順化により発汗の感受

響 は 小 さ い 可 能 性 が あ る（Inoue et al.，2005;性も改善することが報告されているため（Périard

Mee et al., 2015）。しかしながら，本研究の被験et al., 2015），本研究の発汗量の増加は，発汗の者は，月経不順に陥りやすい長距離ランナーや表感受性の改善に伴う末梢性の変化が影響した可能

現系競技種目選手より体脂肪率が高いため，性ホ性が考えられる。

ルモンの影響が大きい可能性がある。
したがって，また，Mee ら（2015）の研究では血液量を測定していなかった。本研究の Test 時の血液分析

今後さらに女性の性周期や体組成を考慮し，暑熱順化の影響を検討する必要がある。

において，暑熱順化トレーニングによる血液量及結論として，本研究により，普段から持久性運び血漿量の増加がみられた。循環血液量は運動ト動を行っていない女性アマチュアゴルフ選手におレーニングによって約 10%，血漿量においてはいても，10 日間の暑熱順化トレーニングにより，最 大 で 約 20% 増 加 す る こ と が 報 告 さ れ て い る

暑熱順化の指標である運動時の体温上昇度の低（Sawka et al., 2000）。暑熱負荷による血液量増加

下，発汗量の増加及び心臓循環系の改善が観察さのメカニズムは明らかにされていないが，アルブれた。しかしながら，本研究の被験者は１名であミンの増加が関与していると考えられている

り，さらに皮膚温や皮膚血流量を測定していない（Senay et al., 1976）。 さ ら に Tylor（2014） は，ため，暑熱順化による生理的反応の改善に関して暑熱順化に関連する発汗量の増加や心臓循環スト議論の余地がある。女性の暑熱順化に関して，実レスの低下の維持には，血漿量の変化が貢献する

験の統制や被験者の人数を増やすなどさらなる研― 16 ―広島体育学研究44.indb 16

18/03/24 10:48

女性若手ゴルフ選手を対象とした暑熱順化トレーニングによる体温調節反応及び発汗機能の変化究が必要である。

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広島体育学研究山崎第 44 巻

平成 30 年３月

文夫（2002）運動トレーニングと暑熱順化による修飾作用．ナップ．東京．146-155.
山崎

文夫，（2007）汗の拍出頻度よりみた短期

暑熱順化による発汗機能の変化．産業医大誌．
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Yoshida T, Nagasima K, Nose H, Kawabata T,
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吉原紳，山本唯博，加藤象二郎，北徹朗（2008）ゴルフの安全対策：ゴルフ場へのアンケート調査による事故（外傷・障害）の実態と予防対策についての検討．臨床スポーツ医学．
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