この広報は赤い羽根共同募金の助成金を受けて作成しています2017.11〜 ひ と り で 悩 ま ず 話 し て み ま せ ん か〜

北海道いのちの電話
24時間：011- 231- 4343

ナビダイヤル：0570-783-556

131№
フリーダイヤル
毎月10日（午前 8 時〜翌日 8 時）

0120-783-556「自殺予防を願って」

する依存症と同じような状態のことです。
ギャンブルのケースでは、繰り返すうちに脳の同じ部分が反応し、刺激を受けると興奮したり、喜んだりならないのか、を知ってもらい、いのちの電話の活動への理解と協力を、との思いで厚生労働省補助事業として毎年専門家を招いて、公開講座を開いてきました。
真剣に講演を聞く参加者

学園大学教授の田辺等氏を講師にお招きし「人はなぜ自傷し、自殺するか─アディクションからの回復のために」というテーマでお話ししていただきました。
会場の都合で参加を申し込まれた多くの方の入場をお断りしました。このため、同じ演題で2018 年 3 月 24 日（土）午前 10 時から札幌市教育文化会館で公開講座を催すことになりました。

人はなぜ自傷し、自殺するか─アディクションからの回復のために主催者から「依存症と自殺という課題で話を」と言われました。いまの時代は自傷行為についても一緒に考える必要があると思い、今日の演題にしました。

“ アディクション ” と書いたメモを送ったら「それはどういうこと？」と問い返され、私の周辺で聞いてみたら「よくわからない」という人もいました。それで “ アディクション ” とはどういうことかからお話しします。
よく知られている病気にアルコール依存症があります。酒を習慣的に飲んでいて、どんどん量が増えていき、いつも酔って眠るまで飲むという飲み方になると、飲酒という習慣を超えたものになってしまう。気が付いたら、自分で酒をやめようとしても、やめられなくなる。身体が「やめてはいけない」という信号を送ってきて、そのうち、手が震える、ひきつけを起こす、幻覚が出る、などの症状が出てくる。身体レベルで、やめるより飲んだ方がいいと、神経や脳が逆転状態になるのです。これが「依存症の離脱症状、禁断症状」なのです。
覚醒剤の場合は、脳を刺激して元気を引き出します。60 歳くらいの人が「覚醒剤をやめたい」と相談してきました。
「なぜ使うの」と聞いたら「ドリンク剤を一気に 100 本飲んだような効き目がある。あんないいものは無い」と言いました。若いころから使っていて、はまってしまい、やめられなくなった。
1

たなべ ひとし精神科医、北星学園大学教授。前全国精神保健福祉セン
ター長会会長として、内閣府
アルコール健康障害対策や厚生労働省、法務省の依存症対策の委員などを務める。ギャン
ブル依存症ほか、依存症、集団療法、カウン
セリングに関する著作多数。

ケーションによって少しは気分を変えることができるのでしょうが、それもないと自己処理を考えます。自己処理の誤った方法、不健康な方法が、薬物の使用であったり、アルコールへの逃げであったり、ギャンブルの耽溺であったり、時には自傷行為につながるわけです。
自傷した中学生、高校生を調査した東京の研究者によると、62％が親から暴力による虐待を受けた経験があり、40％が性的虐待の被害者だった、といいます。父親の家庭内暴力、自分が受けた性的被害など、誰にも話せない心の痛みを、自身の肉体の痛みに置き換えるようになります。苦しみから逃れ、なんとか生き延びるための間違った手当、不健康な手当ともいえます。
神経科学的な研究で、自傷行為はどうも癖になるらしいことが分かってきました。脳内麻薬といって、痛みを緩和するものがあり、痛みが与えられると分泌されて、痛みを感じなくなる。だか
ら状況が悪化すると繰り返し痛みという刺激を求めようとするわけです。

ようと思ってもやめられなくなり、借金ができても「俺は強いんだ。ギャンブルの負けはギャン
ブルで返す」とさらにのめり込み、その悪循環で、不幸なことに自殺にまで追い込まれるケースも出てきます。

多くの人に日本、北海道の自殺の現状と、なぜ自殺者がなく依存症とアディクション

Profile

するときに働く神経が活性化します。そのうち、やめ（土）午前、札幌市中央区の市民ホールで開かれました。

公開講座

ディクション、邦訳は嗜癖（しへき）といいますが、これは行動レベルのこと、例えばギャンブル、買い物、
インターネットの習慣がコントロールできなくなり、
自分の意志で自分の行動をやめられない、物質を摂取「 北 海 道 い の ち の 電 話 」 の 市 民 公 開 講 座 が、10 月 21 日

今年は精神科医で国の依存症対策の委員などを務める、北星

このようにアルコールや覚醒剤を使い、抜けられな
くなる状態は「物質を使った依存症」です。他方、ア

どう向き合うか

今までお話しした状況から立ち直るのは大変難しいことです。
私も最初は、そうなるメカニズムや危険性を教え「立ち直ること

どの場合も「意志が弱い」と誤解されがちですが、それは間違いで、脳が反応し過ぎ、味を覚えてしまい、繰り返し刺激を求めるようになっているからです。
アメリカの当事者たちが作っている回復のためのテキストの中に「我々の脳はハイジャックされを一緒に考え、危なくなったらこうしてみよう」と注意事項を考えてみたりしました。覚醒剤を使いたい気持ちになったら、ゴムを弾いて自分の手に痛みを与える“ ゴムパッチン法 ” とか、酒酔いがひどい状態で入院してきた時には、幻覚と会話している様子を映ている」という表現があります。学術的には「ギャンブル依存症」は、いま嗜癖性障害というカテ像に記録して退院時に見せる “ フィードバック療法 ” も考えました。

ゴリーに位置付けられていて、アルコール・薬物の依存症と同じカテゴリーに入っています。
アルコールや薬物の依存症の人は、酒やクスリの刺激に長く反応することが分かっています。脳がその状態になっていて、自分の意志でやめることができない。どうにもならなくなったその先で、自らを責めて、自殺に至ることが少なくありません。
断酒会で回復に努力している人たちを調査したところ、約 50％が自殺しようと考え、20％ほどが実際に計画した、と答えていました。ギャンブル障害の方も自殺を考えるリスクが非常に高く、60％ほどに達しています。
私は精神保健センターに在職当時、ギャンブル依存症の 137 人に聞いた結果は、28％の人が自殺を考え、13％が自殺を企てた、と答えました。調査対象の 4 人に 1 人が死のうと思い、10 人に 1 〜 2 人が自殺未遂までいった、ということです。心と社会的行動の状態が悪化し、最後は行き詰まって自殺を考えてしまうのです。

自ら状況に対応しなければ、と考えさせる “ 心理療法 ” は必要ですが、それが難しい。依存症やアディクションには、普通の心理療法ではなかなか効果が出ないのです。私は若いころ、1 対 1 で話を聴き、対処方法も指導してみました。結果、1 勝 8 敗あるいは 3 勝 11 敗、そんな “ 負け越し
だらけ ” の成績でした。そこで、断酒会や AA（エーエー；アルコホーリクス・アノニマスの頭文
字の通称）など、当事者の集い、ミーティングに行ってみました。すると、そこでは自分の心を開き、自分の痛いところまでさらけだし、生き方を変えることを考えようとしている人が話している。
ミーティングで他人の体験を聞くと「同じ悩みを持つ人がいる。病気を共有する仲間と一緒なら、自分も変われるかもしれない」と思うようになって、実際に変わっていくのです。それがわかった
ので、グループによる “ 精神療法 ” を勉強するようになりました。
患者さんは「まったくダメ」じゃなくて、「希望がある」と思うようになります。症状の軽い人なら、欲求を抑える薬が開発されているので、それを併用する治療法もあります。
「リスカ」というリストカットのグループを作った医師もいます。自傷行為をした人が集まり自分の体験を話し合うのですが「これが結構効果がある」と言っていました。

自傷という行為は自殺に似ていますが、一緒ではありません。自傷行為は思春期、青年期の年

自傷行為は家族や友人などの気を引くためにやるのではないかという人もいますが、必ずしもそ

代 に 多 い。 こ の 年 代 は、 簡 単 に 言えば、今の自分に満足できない、納得 で き な い 年 代、 時 に、 そ の こ とうではない。気を引くためなら、見えるようにやればいいが、密かに行っています。もし傷を見つけたら大げさに驚いたり騒いだりするのはよくない。
「勝手にやった。気を引くためだ」と無視するのは、もっと悪い。冷静に「そんなことになっていたのか。どんな気持ちの流れでそうなったのか」が耐え難い苦痛にもなるのです。
なりたい自分、理想の自分と現と、一緒に考える姿勢が必要です。
リストカットだけでなく、太ももを切る、タバ実 の 自 分 に は、 ず れ が あ る。 そ のずれが小さいうちは、それを埋めコの火を押し付ける、といった行為もあり驚きますが、今はこうした問題を避けずにいこう、といようとする努力とか目標ができます が、 あ ま り に も 大 き い と、 希 望

う空気が出てきて、当事者との係わり方のガイドブックも出ています。傷をみたら誰もが驚きまより絶望、努力より諦めが強くな
り、 ず れ が ず っ と 続 く 不 安、 不 満が生まれます。

す。しかし、自傷を叱責するのではなく、驚きから気付き、そして、本人のこころの理解へと進み、共感に積み上げるのが支援者、教育者、治療

自殺と自傷

アディクション（addiction、嗜癖：しへき）とはある特定の物質や行動を好んで、繰り返し体験する習慣、癖（くせ）が、自分自身の意志でコントロールできなくなった状態（コントール障害が起きた状態）のことです。依存症と、ほぼ同じ意味ですが、ギャンブルなどの行動の問題を対象にするときに、よく使われます。昔は、アルコール嗜癖、薬物嗜癖などと、診断名にも使っていたのですが、ア
ディクション［addiction］、アディクト［addict］嗜癖という言葉は、
アメリカで、ある時期、軽蔑語のニュアンスができ、避けるべきだとの理由で、薬理学で使用されていたディペンデンス［dependence］依存が病名に採用されていました。
最近、アメリカ精神医学会がアディクションの用語へと改訂したので、再び徐々に使われています。それは、行動レベルのコントロール障害、
例えばギャンブル、買い物、最近ではインターネット、こういった行為・行動が習慣、癖になり、自分の意志で制御できない「行為・行動のコン
トロール障害」に悩む人が、近年増加してきたからです。

2

頼れる友人がいれば、コミュニ担当者の取り組み方です。
3

参加者の感想から自殺を図った友人にかける「気のきいた言葉」を教えてもらおうと参加した。だが、先生の「愚直に」という言葉が心に響いた。
彼が悩んでいるのなら私も悩む、一緒に考えることが大事なんだ、と思った。今日来てよかった。

この広報は赤い羽根共同募金の助成金を受けて作成しています2017.11〜 ひ と り で 悩 ま ず 話 し て み ま せ ん か〜

北海道いのちの電話
24時間：011- 231- 4343

ナビダイヤル：0570-783-556

131№
フリーダイヤル
毎月10日（午前 8 時〜翌日 8 時）

0120-783-556「自殺予防を願って」

する依存症と同じような状態のことです。
ギャンブルのケースでは、繰り返すうちに脳の同じ部分が反応し、刺激を受けると興奮したり、喜んだりならないのか、を知ってもらい、いのちの電話の活動への理解と協力を、との思いで厚生労働省補助事業として毎年専門家を招いて、公開講座を開いてきました。
真剣に講演を聞く参加者

学園大学教授の田辺等氏を講師にお招きし「人はなぜ自傷し、自殺するか─アディクションからの回復のために」というテーマでお話ししていただきました。
会場の都合で参加を申し込まれた多くの方の入場をお断りしました。このため、同じ演題で2018 年 3 月 24 日（土）午前 10 時から札幌市教育文化会館で公開講座を催すことになりました。

人はなぜ自傷し、自殺するか─アディクションからの回復のために主催者から「依存症と自殺という課題で話を」と言われました。いまの時代は自傷行為についても一緒に考える必要があると思い、今日の演題にしました。

“ アディクション ” と書いたメモを送ったら「それはどういうこと？」と問い返され、私の周辺で聞いてみたら「よくわからない」という人もいました。それで “ アディクション ” とはどういうことかからお話しします。
よく知られている病気にアルコール依存症があります。酒を習慣的に飲んでいて、どんどん量が増えていき、いつも酔って眠るまで飲むという飲み方になると、飲酒という習慣を超えたものになってしまう。気が付いたら、自分で酒をやめようとしても、やめられなくなる。身体が「やめてはいけない」という信号を送ってきて、そのうち、手が震える、ひきつけを起こす、幻覚が出る、などの症状が出てくる。身体レベルで、やめるより飲んだ方がいいと、神経や脳が逆転状態になるのです。これが「依存症の離脱症状、禁断症状」なのです。
覚醒剤の場合は、脳を刺激して元気を引き出します。60 歳くらいの人が「覚醒剤をやめたい」と相談してきました。
「なぜ使うの」と聞いたら「ドリンク剤を一気に 100 本飲んだような効き目がある。あんないいものは無い」と言いました。若いころから使っていて、はまってしまい、やめられなくなった。
1

たなべ ひとし精神科医、北星学園大学教授。前全国精神保健福祉セン
ター長会会長として、内閣府
アルコール健康障害対策や厚生労働省、法務省の依存症対策の委員などを務める。ギャン
ブル依存症ほか、依存症、集団療法、カウン
セリングに関する著作多数。

ケーションによって少しは気分を変えることができるのでしょうが、それもないと自己処理を考えます。自己処理の誤った方法、不健康な方法が、薬物の使用であったり、アルコールへの逃げであったり、ギャンブルの耽溺であったり、時には自傷行為につながるわけです。
自傷した中学生、高校生を調査した東京の研究者によると、62％が親から暴力による虐待を受けた経験があり、40％が性的虐待の被害者だった、といいます。父親の家庭内暴力、自分が受けた性的被害など、誰にも話せない心の痛みを、自身の肉体の痛みに置き換えるようになります。苦しみから逃れ、なんとか生き延びるための間違った手当、不健康な手当ともいえます。
神経科学的な研究で、自傷行為はどうも癖になるらしいことが分かってきました。脳内麻薬といって、痛みを緩和するものがあり、痛みが与えられると分泌されて、痛みを感じなくなる。だか
ら状況が悪化すると繰り返し痛みという刺激を求めようとするわけです。

ようと思ってもやめられなくなり、借金ができても「俺は強いんだ。ギャンブルの負けはギャン
ブルで返す」とさらにのめり込み、その悪循環で、不幸なことに自殺にまで追い込まれるケースも出てきます。

多くの人に日本、北海道の自殺の現状と、なぜ自殺者がなく依存症とアディクション

Profile

するときに働く神経が活性化します。そのうち、やめ（土）午前、札幌市中央区の市民ホールで開かれました。

公開講座

ディクション、邦訳は嗜癖（しへき）といいますが、これは行動レベルのこと、例えばギャンブル、買い物、
インターネットの習慣がコントロールできなくなり、
自分の意志で自分の行動をやめられない、物質を摂取「 北 海 道 い の ち の 電 話 」 の 市 民 公 開 講 座 が、10 月 21 日

今年は精神科医で国の依存症対策の委員などを務める、北星

このようにアルコールや覚醒剤を使い、抜けられな
くなる状態は「物質を使った依存症」です。他方、ア

どう向き合うか

今までお話しした状況から立ち直るのは大変難しいことです。
私も最初は、そうなるメカニズムや危険性を教え「立ち直ること

どの場合も「意志が弱い」と誤解されがちですが、それは間違いで、脳が反応し過ぎ、味を覚えてしまい、繰り返し刺激を求めるようになっているからです。
アメリカの当事者たちが作っている回復のためのテキストの中に「我々の脳はハイジャックされを一緒に考え、危なくなったらこうしてみよう」と注意事項を考えてみたりしました。覚醒剤を使いたい気持ちになったら、ゴムを弾いて自分の手に痛みを与える“ ゴムパッチン法 ” とか、酒酔いがひどい状態で入院してきた時には、幻覚と会話している様子を映ている」という表現があります。学術的には「ギャンブル依存症」は、いま嗜癖性障害というカテ像に記録して退院時に見せる “ フィードバック療法 ” も考えました。

ゴリーに位置付けられていて、アルコール・薬物の依存症と同じカテゴリーに入っています。
アルコールや薬物の依存症の人は、酒やクスリの刺激に長く反応することが分かっています。脳がその状態になっていて、自分の意志でやめることができない。どうにもならなくなったその先で、自らを責めて、自殺に至ることが少なくありません。
断酒会で回復に努力している人たちを調査したところ、約 50％が自殺しようと考え、20％ほどが実際に計画した、と答えていました。ギャンブル障害の方も自殺を考えるリスクが非常に高く、60％ほどに達しています。
私は精神保健センターに在職当時、ギャンブル依存症の 137 人に聞いた結果は、28％の人が自殺を考え、13％が自殺を企てた、と答えました。調査対象の 4 人に 1 人が死のうと思い、10 人に 1 〜 2 人が自殺未遂までいった、ということです。心と社会的行動の状態が悪化し、最後は行き詰まって自殺を考えてしまうのです。

自ら状況に対応しなければ、と考えさせる “ 心理療法 ” は必要ですが、それが難しい。依存症やアディクションには、普通の心理療法ではなかなか効果が出ないのです。私は若いころ、1 対 1 で話を聴き、対処方法も指導してみました。結果、1 勝 8 敗あるいは 3 勝 11 敗、そんな “ 負け越し
だらけ ” の成績でした。そこで、断酒会や AA（エーエー；アルコホーリクス・アノニマスの頭文
字の通称）など、当事者の集い、ミーティングに行ってみました。すると、そこでは自分の心を開き、自分の痛いところまでさらけだし、生き方を変えることを考えようとしている人が話している。
ミーティングで他人の体験を聞くと「同じ悩みを持つ人がいる。病気を共有する仲間と一緒なら、自分も変われるかもしれない」と思うようになって、実際に変わっていくのです。それがわかった
ので、グループによる “ 精神療法 ” を勉強するようになりました。
患者さんは「まったくダメ」じゃなくて、「希望がある」と思うようになります。症状の軽い人なら、欲求を抑える薬が開発されているので、それを併用する治療法もあります。
「リスカ」というリストカットのグループを作った医師もいます。自傷行為をした人が集まり自分の体験を話し合うのですが「これが結構効果がある」と言っていました。

自傷という行為は自殺に似ていますが、一緒ではありません。自傷行為は思春期、青年期の年

自傷行為は家族や友人などの気を引くためにやるのではないかという人もいますが、必ずしもそ

代 に 多 い。 こ の 年 代 は、 簡 単 に 言えば、今の自分に満足できない、納得 で き な い 年 代、 時 に、 そ の こ とうではない。気を引くためなら、見えるようにやればいいが、密かに行っています。もし傷を見つけたら大げさに驚いたり騒いだりするのはよくない。
「勝手にやった。気を引くためだ」と無視するのは、もっと悪い。冷静に「そんなことになっていたのか。どんな気持ちの流れでそうなったのか」が耐え難い苦痛にもなるのです。
なりたい自分、理想の自分と現と、一緒に考える姿勢が必要です。
リストカットだけでなく、太ももを切る、タバ実 の 自 分 に は、 ず れ が あ る。 そ のずれが小さいうちは、それを埋めコの火を押し付ける、といった行為もあり驚きますが、今はこうした問題を避けずにいこう、といようとする努力とか目標ができます が、 あ ま り に も 大 き い と、 希 望

う空気が出てきて、当事者との係わり方のガイドブックも出ています。傷をみたら誰もが驚きまより絶望、努力より諦めが強くな
り、 ず れ が ず っ と 続 く 不 安、 不 満が生まれます。

す。しかし、自傷を叱責するのではなく、驚きから気付き、そして、本人のこころの理解へと進み、共感に積み上げるのが支援者、教育者、治療

自殺と自傷

アディクション（addiction、嗜癖：しへき）とはある特定の物質や行動を好んで、繰り返し体験する習慣、癖（くせ）が、自分自身の意志でコントロールできなくなった状態（コントール障害が起きた状態）のことです。依存症と、ほぼ同じ意味ですが、ギャンブルなどの行動の問題を対象にするときに、よく使われます。昔は、アルコール嗜癖、薬物嗜癖などと、診断名にも使っていたのですが、ア
ディクション［addiction］、アディクト［addict］嗜癖という言葉は、
アメリカで、ある時期、軽蔑語のニュアンスができ、避けるべきだとの理由で、薬理学で使用されていたディペンデンス［dependence］依存が病名に採用されていました。
最近、アメリカ精神医学会がアディクションの用語へと改訂したので、再び徐々に使われています。それは、行動レベルのコントロール障害、
例えばギャンブル、買い物、最近ではインターネット、こういった行為・行動が習慣、癖になり、自分の意志で制御できない「行為・行動のコン
トロール障害」に悩む人が、近年増加してきたからです。

2

頼れる友人がいれば、コミュニ担当者の取り組み方です。
3

参加者の感想から自殺を図った友人にかける「気のきいた言葉」を教えてもらおうと参加した。だが、先生の「愚直に」という言葉が心に響いた。
彼が悩んでいるのなら私も悩む、一緒に考えることが大事なんだ、と思った。今日来てよかった。

この広報は赤い羽根共同募金の助成金を受けて作成しています2017.11〜 ひ と り で 悩 ま ず 話 し て み ま せ ん か〜

北海道いのちの電話
24時間：011- 231- 4343

ナビダイヤル：0570-783-556

131№
フリーダイヤル
毎月10日（午前 8 時〜翌日 8 時）

0120-783-556「自殺予防を願って」

する依存症と同じような状態のことです。
ギャンブルのケースでは、繰り返すうちに脳の同じ部分が反応し、刺激を受けると興奮したり、喜んだりならないのか、を知ってもらい、いのちの電話の活動への理解と協力を、との思いで厚生労働省補助事業として毎年専門家を招いて、公開講座を開いてきました。
真剣に講演を聞く参加者

学園大学教授の田辺等氏を講師にお招きし「人はなぜ自傷し、自殺するか─アディクションからの回復のために」というテーマでお話ししていただきました。
会場の都合で参加を申し込まれた多くの方の入場をお断りしました。このため、同じ演題で2018 年 3 月 24 日（土）午前 10 時から札幌市教育文化会館で公開講座を催すことになりました。

人はなぜ自傷し、自殺するか─アディクションからの回復のために主催者から「依存症と自殺という課題で話を」と言われました。いまの時代は自傷行為についても一緒に考える必要があると思い、今日の演題にしました。

“ アディクション ” と書いたメモを送ったら「それはどういうこと？」と問い返され、私の周辺で聞いてみたら「よくわからない」という人もいました。それで “ アディクション ” とはどういうことかからお話しします。
よく知られている病気にアルコール依存症があります。酒を習慣的に飲んでいて、どんどん量が増えていき、いつも酔って眠るまで飲むという飲み方になると、飲酒という習慣を超えたものになってしまう。気が付いたら、自分で酒をやめようとしても、やめられなくなる。身体が「やめてはいけない」という信号を送ってきて、そのうち、手が震える、ひきつけを起こす、幻覚が出る、などの症状が出てくる。身体レベルで、やめるより飲んだ方がいいと、神経や脳が逆転状態になるのです。これが「依存症の離脱症状、禁断症状」なのです。
覚醒剤の場合は、脳を刺激して元気を引き出します。60 歳くらいの人が「覚醒剤をやめたい」と相談してきました。
「なぜ使うの」と聞いたら「ドリンク剤を一気に 100 本飲んだような効き目がある。あんないいものは無い」と言いました。若いころから使っていて、はまってしまい、やめられなくなった。
1

たなべ ひとし精神科医、北星学園大学教授。前全国精神保健福祉セン
ター長会会長として、内閣府
アルコール健康障害対策や厚生労働省、法務省の依存症対策の委員などを務める。ギャン
ブル依存症ほか、依存症、集団療法、カウン
セリングに関する著作多数。

ケーションによって少しは気分を変えることができるのでしょうが、それもないと自己処理を考えます。自己処理の誤った方法、不健康な方法が、薬物の使用であったり、アルコールへの逃げであったり、ギャンブルの耽溺であったり、時には自傷行為につながるわけです。
自傷した中学生、高校生を調査した東京の研究者によると、62％が親から暴力による虐待を受けた経験があり、40％が性的虐待の被害者だった、といいます。父親の家庭内暴力、自分が受けた性的被害など、誰にも話せない心の痛みを、自身の肉体の痛みに置き換えるようになります。苦しみから逃れ、なんとか生き延びるための間違った手当、不健康な手当ともいえます。
神経科学的な研究で、自傷行為はどうも癖になるらしいことが分かってきました。脳内麻薬といって、痛みを緩和するものがあり、痛みが与えられると分泌されて、痛みを感じなくなる。だか
ら状況が悪化すると繰り返し痛みという刺激を求めようとするわけです。

ようと思ってもやめられなくなり、借金ができても「俺は強いんだ。ギャンブルの負けはギャン
ブルで返す」とさらにのめり込み、その悪循環で、不幸なことに自殺にまで追い込まれるケースも出てきます。

多くの人に日本、北海道の自殺の現状と、なぜ自殺者がなく依存症とアディクション

Profile

するときに働く神経が活性化します。そのうち、やめ（土）午前、札幌市中央区の市民ホールで開かれました。

公開講座

ディクション、邦訳は嗜癖（しへき）といいますが、これは行動レベルのこと、例えばギャンブル、買い物、
インターネットの習慣がコントロールできなくなり、
自分の意志で自分の行動をやめられない、物質を摂取「 北 海 道 い の ち の 電 話 」 の 市 民 公 開 講 座 が、10 月 21 日

今年は精神科医で国の依存症対策の委員などを務める、北星

このようにアルコールや覚醒剤を使い、抜けられな
くなる状態は「物質を使った依存症」です。他方、ア

どう向き合うか

今までお話しした状況から立ち直るのは大変難しいことです。
私も最初は、そうなるメカニズムや危険性を教え「立ち直ること

どの場合も「意志が弱い」と誤解されがちですが、それは間違いで、脳が反応し過ぎ、味を覚えてしまい、繰り返し刺激を求めるようになっているからです。
アメリカの当事者たちが作っている回復のためのテキストの中に「我々の脳はハイジャックされを一緒に考え、危なくなったらこうしてみよう」と注意事項を考えてみたりしました。覚醒剤を使いたい気持ちになったら、ゴムを弾いて自分の手に痛みを与える“ ゴムパッチン法 ” とか、酒酔いがひどい状態で入院してきた時には、幻覚と会話している様子を映ている」という表現があります。学術的には「ギャンブル依存症」は、いま嗜癖性障害というカテ像に記録して退院時に見せる “ フィードバック療法 ” も考えました。

ゴリーに位置付けられていて、アルコール・薬物の依存症と同じカテゴリーに入っています。
アルコールや薬物の依存症の人は、酒やクスリの刺激に長く反応することが分かっています。脳がその状態になっていて、自分の意志でやめることができない。どうにもならなくなったその先で、自らを責めて、自殺に至ることが少なくありません。
断酒会で回復に努力している人たちを調査したところ、約 50％が自殺しようと考え、20％ほどが実際に計画した、と答えていました。ギャンブル障害の方も自殺を考えるリスクが非常に高く、60％ほどに達しています。
私は精神保健センターに在職当時、ギャンブル依存症の 137 人に聞いた結果は、28％の人が自殺を考え、13％が自殺を企てた、と答えました。調査対象の 4 人に 1 人が死のうと思い、10 人に 1 〜 2 人が自殺未遂までいった、ということです。心と社会的行動の状態が悪化し、最後は行き詰まって自殺を考えてしまうのです。

自ら状況に対応しなければ、と考えさせる “ 心理療法 ” は必要ですが、それが難しい。依存症やアディクションには、普通の心理療法ではなかなか効果が出ないのです。私は若いころ、1 対 1 で話を聴き、対処方法も指導してみました。結果、1 勝 8 敗あるいは 3 勝 11 敗、そんな “ 負け越し
だらけ ” の成績でした。そこで、断酒会や AA（エーエー；アルコホーリクス・アノニマスの頭文
字の通称）など、当事者の集い、ミーティングに行ってみました。すると、そこでは自分の心を開き、自分の痛いところまでさらけだし、生き方を変えることを考えようとしている人が話している。
ミーティングで他人の体験を聞くと「同じ悩みを持つ人がいる。病気を共有する仲間と一緒なら、自分も変われるかもしれない」と思うようになって、実際に変わっていくのです。それがわかった
ので、グループによる “ 精神療法 ” を勉強するようになりました。
患者さんは「まったくダメ」じゃなくて、「希望がある」と思うようになります。症状の軽い人なら、欲求を抑える薬が開発されているので、それを併用する治療法もあります。
「リスカ」というリストカットのグループを作った医師もいます。自傷行為をした人が集まり自分の体験を話し合うのですが「これが結構効果がある」と言っていました。

自傷という行為は自殺に似ていますが、一緒ではありません。自傷行為は思春期、青年期の年

自傷行為は家族や友人などの気を引くためにやるのではないかという人もいますが、必ずしもそ

代 に 多 い。 こ の 年 代 は、 簡 単 に 言えば、今の自分に満足できない、納得 で き な い 年 代、 時 に、 そ の こ とうではない。気を引くためなら、見えるようにやればいいが、密かに行っています。もし傷を見つけたら大げさに驚いたり騒いだりするのはよくない。
「勝手にやった。気を引くためだ」と無視するのは、もっと悪い。冷静に「そんなことになっていたのか。どんな気持ちの流れでそうなったのか」が耐え難い苦痛にもなるのです。
なりたい自分、理想の自分と現と、一緒に考える姿勢が必要です。
リストカットだけでなく、太ももを切る、タバ実 の 自 分 に は、 ず れ が あ る。 そ のずれが小さいうちは、それを埋めコの火を押し付ける、といった行為もあり驚きますが、今はこうした問題を避けずにいこう、といようとする努力とか目標ができます が、 あ ま り に も 大 き い と、 希 望

う空気が出てきて、当事者との係わり方のガイドブックも出ています。傷をみたら誰もが驚きまより絶望、努力より諦めが強くな
り、 ず れ が ず っ と 続 く 不 安、 不 満が生まれます。

す。しかし、自傷を叱責するのではなく、驚きから気付き、そして、本人のこころの理解へと進み、共感に積み上げるのが支援者、教育者、治療

自殺と自傷

アディクション（addiction、嗜癖：しへき）とはある特定の物質や行動を好んで、繰り返し体験する習慣、癖（くせ）が、自分自身の意志でコントロールできなくなった状態（コントール障害が起きた状態）のことです。依存症と、ほぼ同じ意味ですが、ギャンブルなどの行動の問題を対象にするときに、よく使われます。昔は、アルコール嗜癖、薬物嗜癖などと、診断名にも使っていたのですが、ア
ディクション［addiction］、アディクト［addict］嗜癖という言葉は、
アメリカで、ある時期、軽蔑語のニュアンスができ、避けるべきだとの理由で、薬理学で使用されていたディペンデンス［dependence］依存が病名に採用されていました。
最近、アメリカ精神医学会がアディクションの用語へと改訂したので、再び徐々に使われています。それは、行動レベルのコントロール障害、
例えばギャンブル、買い物、最近ではインターネット、こういった行為・行動が習慣、癖になり、自分の意志で制御できない「行為・行動のコン
トロール障害」に悩む人が、近年増加してきたからです。

2

頼れる友人がいれば、コミュニ担当者の取り組み方です。
3

参加者の感想から自殺を図った友人にかける「気のきいた言葉」を教えてもらおうと参加した。だが、先生の「愚直に」という言葉が心に響いた。
彼が悩んでいるのなら私も悩む、一緒に考えることが大事なんだ、と思った。今日来てよかった。

今年も盛会でした。チカホでのいのちミュージックデーコンサート

イベント予告「北海道いのちの電話」は昨年、札幌市から「市民向けゲートキーパー養成研修事業」の委託を受け、職場や地域にゲートキーパーを増やす活動をしています。
今回、北海道の補助事業としても実施する運びとなりました。悩みを抱える人の “ 見守り役 ” が全道的に広がることが期待されます。
北海道、札幌医大神経精神医学講座と共催する第 1 回は、2018 年 1 月 26 日（金）と 27 日（土）に、旭川市で開催することに決まりました。上川保健所管内の市町村、社会福祉協議会、民生・児童委員協議会、自立相談支援機関などの担当者が対象です。

9 月 10 日午前 11 時から午後 7 時まで、札幌駅前通地下歩行空間（チカ／一社）
北海道医師会／交洋不動産㈱／札幌第一興産㈱／双豊電気㈱／中井聖建設㈱／北栄保険サービス㈱／北海道タツ

ソシアルクラブ）」「希望の種プロジェクト with カカラバンド」「玉城ちはる」
玉城ちはる「ナイト de ライト」が自作の「北海道いのちの電話」のテーマソングなどで締めくくった、この日のコンサートには、多くの市民が参加しアーティストたちのメッセージを込めた歌声に聞き盛り上がる会場

相場幸子

田今日子

サ行

筧石雄
河井博

募金を呼びかけるライオンズクラブ員

ンティア活動もある」と教えられ、早起きして授業開始前に来たそうで、終わると充実した笑顔で

阿部芳江

井手悟

岩城加代子

板谷研二

葛西美保子
川上貞子

熊加代

笠原武・勝子 片平美智子

川口宗美・夏代子

黒島芳江

佐藤時弘

黒部和江

佐野聖子

田中弘子

タ行

棚橋愛子

佐野大悟

池田明穂
上田邦子

石井紀恵子

石井美雪

石井嘉

石川由男

上田敏彦

上田正勝

上田稔

上野輝佳

カ行

角

川尻榮子

越野宣之

勝木享子

桂信雄

川成多紀子

菊池園子

後藤京子

加藤龍子 上遠野克

金子千恵

金

後藤美智子

菊地孝子
小林茂

寒川ナミヱ 澤田道子

木戸久子 国島やよい

駒野ひかり 小屋たよ子

塩田越波 品川久美子

佐々木洋子 笹崎雅江

柴田薫心 島田宏子

清大公一郎 髙木きよみ 髙橋和子 髙橋賢治 髙橋文子 髙橋優子 高谷昌子 田島安

田辺等

富村愛子

虎谷京子

鳥瀬和子

中村健司

鍋島五郎

浪田美智枝

誠子 星昇 細川昭一
ナイト de ライト

JR 札幌駅で「いのちの電話」PR 活動を取材した。改札口からあふれてくるほとん
どの人が足早に通り過ぎて行くなかで、わずかだが「北海道いのちの電話」と書かれたのぼりに目を留めてくれた人がいた。働き盛りのサラリーマン風、キャリアウーマ
ン風の人が多いのが印象的だった。
（Y・I）

北海道いのちの電話（開局 1979 年 1 月）

ご支援ありがとうございます

谷口惠美子

ナ行

永井和夫

ハ行

南
槇子
広報委員会

会場アナウンスは女子高生

期間：2017年7月1日～10月31日

マ行

橋本武

玉田弘美
長尾新

千葉悟

塚崎和義

辻田恭子

出口寿美枝

中川久美子

中川洋子

中田隆博

永田京子

長谷川耕司 幡江美智子

波多野和子

浜美笛

遠山貞子

中田千賀子

林多美子

林律子

前田典子 真木陽子 馬杉栄一 松尾宏子 松尾みつ子 松崎吉昭 松本妙子 松山正子

間宮和代 水城義幸 水野匡勝

水野さつき 南千晶 南槇子 宮崎京子 村井俊朗 村山真澄

ヤ行

山中克哉 山中貴義 湯浅志真 吉江昌彦 吉尾弘 吉田京子 吉田武男 吉田桃代 吉田洋子 吉野淳一 義村小夜子

ワ行の時は次号でお名前を掲載させていただきます。匿名ご希望の方はお知らせ下さい。また銀行振り込みの方のお名前はカタカナのままとなり住所の確認ができず領収書をお送りできません。あわせてご了承願います。

募金箱

お名前の記載漏れや誤記がありましたらお許し下さい。お気付きの場合、恐縮ですがご連絡をお願いします。

西の里恵仁会病院＊このご寄付には所得税、道・市民税に関して寄付金控除が適用されます（必要な方は領収書をご請求ください）。

ミナト調剤薬局 小樽幸町店

引き続きご支援をお願いします。銀行振り込み、郵便振替ご利用の場合、下記口座番号へお願いします。
口座名「北海道いのちの電話」
北洋銀行本店営業部

普通 028-0238134

北海道銀行本店

普通 101-0604497

札幌信用金庫本店

普通

札幌市中央郵便局私書箱 107 北海道いのちの電話事務局

北海道労働金庫本店

普通 012-4692543

事務局電話 011-251-6464

郵便振替口座番号02770-9-2444

社会福祉法人 北海道いのちの電話

5

理事長 南 槇子

鷲頭恭子 匿名：92017 年 7 月 1 日～ 10 月 31 日の間に次の方々からご支援をいただきました。ご厚志は 365 日 24 時間眠らぬダイヤル活動の貴重な資金として使わせていただきます。
銀行、郵便局からの振り込みの場合入金まで若干時間がかかり、この期間からずれることがあります。そ〒 060-8693
発行人
編集人

浅野雄一

早瀬龍宏 平泉美智子 平野育子 平原邦幸 平原紀子 平山加代 福島直樹 藤林義廣 藤原幸子 古田勝栄 古山

編集後記

事務局 〒 060−8693  札幌中央郵便局私書箱 107
TEL  011−251−6464 FAX 011−221−9095
URL  http://www.inochi-tel.com/

磯野岳臣

田健 﨤町賢治・恵美子
都子

登校していきました。



有志一同

水京子 下村笑子 末次邦雄 菅田洋子 菅原祐雄 杉村徹 杉本明 杉本桂子 鈴木新一 鈴木裕子 鈴木陽子 須

嬉しいことに、今回初めて女子高校生 3 人が参加してくれました。学校の先生から「こんなボラ（2017 年 7 月〜10 月）

明田川洪志

斉藤智子 斎藤光晴 斉藤泰史 斎藤雪子 阪口晶美 坂田英樹 佐川節子 佐々木春代

佐藤昭彦

札幌駅での PR 活動―女子高生も参加

事務局日誌

青木淳子

泉真知子

國本京子

曜日だったため、通勤する人が多い 8 日朝、サ4

札幌発寒教会／日本キリスト教団 函館教会／公益社団）
札幌中法人会／財）札幌市職員福利厚生会／観音寺／東照寺／徳生寺／社福）
さっぽろ慈啓会

子禎子

い、約 30 分で 5,000 個を配りました。

バザー委員会／日本キリ子 奥村道子 尾崎悦子 小田嶋政子 越智哲子 小沼武・紘美 小野寺裕子 小野肇 小野道弘 小原幸子

た。ありがとうございました。

ポーターズボランティアなど 20 人が参加して行札幌修道院／カトリック 北 26 条教会／カトリック 月寒教会

遠藤優 大泉三千代 扇谷明美 大澤芙美子 大須賀夏 太田一男 大濱良代 大村茂夫 尾形照夫 岡田寿 岡林律て、活動を PR してきました。今年は 10 日が日

社会福祉法人スト教会

泉雅子

でティッシュといのちの電話の周知カードを配っ

7 月 4 日（火） 40 期生開講式
8 日（土） 相談員総会
22 日（土） 運営会議
8 月 26 日（土） 運営会議
9 月 8 日（金） 自殺予防デーのティッシュ
配布（JR 札幌駅）
10 日（日） いのちミュージックデー
16 日（土） 全体研修
23 日（土） HID リフレッシュフェスタ
30 日（土） 運営会議、理事会・評議員会
10 月 21 日（土） 市
 民公開講座、
旭川いのちの電話交流会

海道アルバイト情報社／聖心会

ア行

会場の募金箱には、181,677 円の暖かい寄付が寄せられまし「北海道いのちの電話」は毎年、JR 札幌駅構内

ヲ電気㈱／幌村建設㈱／㈱イーエス総合研究所／㈱イーエスデータサービス／㈱セコマ／㈱北洋銀行 経営企画部／㈱北個人からのご寄付

入っていました。

女子高生も参加して、JR 札幌駅で PR

札幌佐藤病院／医法）
五風会

さっぽろ香雪病院／医法社）
坂井胃腸科内科医院／医法社）
ふるや内科／医法社）
倭会 ミネルバ病院／一社）
札幌市医師会「Nothing（ナッシング）」「Watana Besta SOCIAL club（ワタナベスタ・

ブや講演を通じて、いのちの大切さを訴え、自殺遺児のサポートなどに関わってこられました。

9 月 10 日の「世界自殺予防デー」に因み、二つのイベントを行いました。
世界自殺予防デーは 2003 年に WHO と国際自殺予防学会が開いた会議で「自殺に対する注意、関心を呼び起こし、予防のための行動を促進しよう」と定められました。

小野寺涼一／司法書士ほしおき駅前通事務

道大学落語研究会 OB・OG 会／有限会社 フットフィール／医法）
荒木病院／医法）
大蔵会

きのさんぽ」「奏楽（そら）」「いくもまり」「CocoStretch（ココストレッチ）」ました。
「そばにいながら、なぜ救えなかったのか」と自分を責め続け「その埋め合わせに」とライ

イベント報告理事長

所／日本アシスト㈱／日本労働組合総連合会 北海道連合会／北海道電気工事業工業組合 理事長 小野寺 涼一／北海

いのちの電話の活動に賛同して出演してくれたのは、「ナイト de ライト」「つはるばる広島から参加してくれた玉城さんは、18 歳の時に父を自殺で亡くし

特定非営利活動法人 明日佳スポーツクラブ／心の発見大地の会 喜多 敏江／札幌市職員共済組合／札幌市都市局 役
職者会／札幌市保健福祉局 役職者会／札幌電気工事業協同組合

ホ）で開催しました。

の 9 組のアーティスト。

団体からのご寄付

ミナト調剤薬局 稲穂店

FAX 011-221-9095
601-6116682

今年も盛会でした。チカホでのいのちミュージックデーコンサート

イベント予告「北海道いのちの電話」は昨年、札幌市から「市民向けゲートキーパー養成研修事業」の委託を受け、職場や地域にゲートキーパーを増やす活動をしています。
今回、北海道の補助事業としても実施する運びとなりました。悩みを抱える人の “ 見守り役 ” が全道的に広がることが期待されます。
北海道、札幌医大神経精神医学講座と共催する第 1 回は、2018 年 1 月 26 日（金）と 27 日（土）に、旭川市で開催することに決まりました。上川保健所管内の市町村、社会福祉協議会、民生・児童委員協議会、自立相談支援機関などの担当者が対象です。

9 月 10 日午前 11 時から午後 7 時まで、札幌駅前通地下歩行空間（チカ／一社）
北海道医師会／交洋不動産㈱／札幌第一興産㈱／双豊電気㈱／中井聖建設㈱／北栄保険サービス㈱／北海道タツ

ソシアルクラブ）」「希望の種プロジェクト with カカラバンド」「玉城ちはる」
玉城ちはる「ナイト de ライト」が自作の「北海道いのちの電話」のテーマソングなどで締めくくった、この日のコンサートには、多くの市民が参加しアーティストたちのメッセージを込めた歌声に聞き盛り上がる会場

相場幸子

田今日子

サ行

筧石雄
河井博

募金を呼びかけるライオンズクラブ員

ンティア活動もある」と教えられ、早起きして授業開始前に来たそうで、終わると充実した笑顔で

阿部芳江

井手悟

岩城加代子

板谷研二

葛西美保子
川上貞子

熊加代

笠原武・勝子 片平美智子

川口宗美・夏代子

黒島芳江

佐藤時弘

黒部和江

佐野聖子

田中弘子

タ行

棚橋愛子

佐野大悟

池田明穂
上田邦子

石井紀恵子

石井美雪

石井嘉

石川由男

上田敏彦

上田正勝

上田稔

上野輝佳

カ行

角

川尻榮子

越野宣之

勝木享子

桂信雄

川成多紀子

菊池園子

後藤京子

加藤龍子 上遠野克

金子千恵

金

後藤美智子

菊地孝子
小林茂

寒川ナミヱ 澤田道子

木戸久子 国島やよい

駒野ひかり 小屋たよ子

塩田越波 品川久美子

佐々木洋子 笹崎雅江

柴田薫心 島田宏子

清大公一郎 髙木きよみ 髙橋和子 髙橋賢治 髙橋文子 髙橋優子 高谷昌子 田島安

田辺等

富村愛子

虎谷京子

鳥瀬和子

中村健司

鍋島五郎

浪田美智枝

誠子 星昇 細川昭一
ナイト de ライト

JR 札幌駅で「いのちの電話」PR 活動を取材した。改札口からあふれてくるほとん
どの人が足早に通り過ぎて行くなかで、わずかだが「北海道いのちの電話」と書かれたのぼりに目を留めてくれた人がいた。働き盛りのサラリーマン風、キャリアウーマ
ン風の人が多いのが印象的だった。
（Y・I）

北海道いのちの電話（開局 1979 年 1 月）

ご支援ありがとうございます

谷口惠美子

ナ行

永井和夫

ハ行

南
槇子
広報委員会

会場アナウンスは女子高生

期間：2017年7月1日～10月31日

マ行

橋本武

玉田弘美
長尾新

千葉悟

塚崎和義

辻田恭子

出口寿美枝

中川久美子

中川洋子

中田隆博

永田京子

長谷川耕司 幡江美智子

波多野和子

浜美笛

遠山貞子

中田千賀子

林多美子

林律子

前田典子 真木陽子 馬杉栄一 松尾宏子 松尾みつ子 松崎吉昭 松本妙子 松山正子

間宮和代 水城義幸 水野匡勝

水野さつき 南千晶 南槇子 宮崎京子 村井俊朗 村山真澄

ヤ行

山中克哉 山中貴義 湯浅志真 吉江昌彦 吉尾弘 吉田京子 吉田武男 吉田桃代 吉田洋子 吉野淳一 義村小夜子

ワ行の時は次号でお名前を掲載させていただきます。匿名ご希望の方はお知らせ下さい。また銀行振り込みの方のお名前はカタカナのままとなり住所の確認ができず領収書をお送りできません。あわせてご了承願います。

募金箱

お名前の記載漏れや誤記がありましたらお許し下さい。お気付きの場合、恐縮ですがご連絡をお願いします。

西の里恵仁会病院＊このご寄付には所得税、道・市民税に関して寄付金控除が適用されます（必要な方は領収書をご請求ください）。

ミナト調剤薬局 小樽幸町店

引き続きご支援をお願いします。銀行振り込み、郵便振替ご利用の場合、下記口座番号へお願いします。
口座名「北海道いのちの電話」
北洋銀行本店営業部

普通 028-0238134

北海道銀行本店

普通 101-0604497

札幌信用金庫本店

普通

札幌市中央郵便局私書箱 107 北海道いのちの電話事務局

北海道労働金庫本店

普通 012-4692543

事務局電話 011-251-6464

郵便振替口座番号02770-9-2444

社会福祉法人 北海道いのちの電話

5

理事長 南 槇子

鷲頭恭子 匿名：92017 年 7 月 1 日～ 10 月 31 日の間に次の方々からご支援をいただきました。ご厚志は 365 日 24 時間眠らぬダイヤル活動の貴重な資金として使わせていただきます。
銀行、郵便局からの振り込みの場合入金まで若干時間がかかり、この期間からずれることがあります。そ〒 060-8693
発行人
編集人

浅野雄一

早瀬龍宏 平泉美智子 平野育子 平原邦幸 平原紀子 平山加代 福島直樹 藤林義廣 藤原幸子 古田勝栄 古山

編集後記

事務局 〒 060−8693  札幌中央郵便局私書箱 107
TEL  011−251−6464 FAX 011−221−9095
URL  http://www.inochi-tel.com/

磯野岳臣

田健 﨤町賢治・恵美子
都子

登校していきました。



有志一同

水京子 下村笑子 末次邦雄 菅田洋子 菅原祐雄 杉村徹 杉本明 杉本桂子 鈴木新一 鈴木裕子 鈴木陽子 須

嬉しいことに、今回初めて女子高校生 3 人が参加してくれました。学校の先生から「こんなボラ（2017 年 7 月〜10 月）

明田川洪志

斉藤智子 斎藤光晴 斉藤泰史 斎藤雪子 阪口晶美 坂田英樹 佐川節子 佐々木春代

佐藤昭彦

札幌駅での PR 活動―女子高生も参加

事務局日誌

青木淳子

泉真知子

國本京子

曜日だったため、通勤する人が多い 8 日朝、サ4

札幌発寒教会／日本キリスト教団 函館教会／公益社団）
札幌中法人会／財）札幌市職員福利厚生会／観音寺／東照寺／徳生寺／社福）
さっぽろ慈啓会

子禎子

い、約 30 分で 5,000 個を配りました。

バザー委員会／日本キリ子 奥村道子 尾崎悦子 小田嶋政子 越智哲子 小沼武・紘美 小野寺裕子 小野肇 小野道弘 小原幸子

た。ありがとうございました。

ポーターズボランティアなど 20 人が参加して行札幌修道院／カトリック 北 26 条教会／カトリック 月寒教会

遠藤優 大泉三千代 扇谷明美 大澤芙美子 大須賀夏 太田一男 大濱良代 大村茂夫 尾形照夫 岡田寿 岡林律て、活動を PR してきました。今年は 10 日が日

社会福祉法人スト教会

泉雅子

でティッシュといのちの電話の周知カードを配っ

7 月 4 日（火） 40 期生開講式
8 日（土） 相談員総会
22 日（土） 運営会議
8 月 26 日（土） 運営会議
9 月 8 日（金） 自殺予防デーのティッシュ
配布（JR 札幌駅）
10 日（日） いのちミュージックデー
16 日（土） 全体研修
23 日（土） HID リフレッシュフェスタ
30 日（土） 運営会議、理事会・評議員会
10 月 21 日（土） 市
 民公開講座、
旭川いのちの電話交流会

海道アルバイト情報社／聖心会

ア行

会場の募金箱には、181,677 円の暖かい寄付が寄せられまし「北海道いのちの電話」は毎年、JR 札幌駅構内

ヲ電気㈱／幌村建設㈱／㈱イーエス総合研究所／㈱イーエスデータサービス／㈱セコマ／㈱北洋銀行 経営企画部／㈱北個人からのご寄付

入っていました。

女子高生も参加して、JR 札幌駅で PR

札幌佐藤病院／医法）
五風会

さっぽろ香雪病院／医法社）
坂井胃腸科内科医院／医法社）
ふるや内科／医法社）
倭会 ミネルバ病院／一社）
札幌市医師会「Nothing（ナッシング）」「Watana Besta SOCIAL club（ワタナベスタ・

ブや講演を通じて、いのちの大切さを訴え、自殺遺児のサポートなどに関わってこられました。

9 月 10 日の「世界自殺予防デー」に因み、二つのイベントを行いました。
世界自殺予防デーは 2003 年に WHO と国際自殺予防学会が開いた会議で「自殺に対する注意、関心を呼び起こし、予防のための行動を促進しよう」と定められました。

小野寺涼一／司法書士ほしおき駅前通事務

道大学落語研究会 OB・OG 会／有限会社 フットフィール／医法）
荒木病院／医法）
大蔵会

きのさんぽ」「奏楽（そら）」「いくもまり」「CocoStretch（ココストレッチ）」ました。
「そばにいながら、なぜ救えなかったのか」と自分を責め続け「その埋め合わせに」とライ

イベント報告理事長

所／日本アシスト㈱／日本労働組合総連合会 北海道連合会／北海道電気工事業工業組合 理事長 小野寺 涼一／北海

いのちの電話の活動に賛同して出演してくれたのは、「ナイト de ライト」「つはるばる広島から参加してくれた玉城さんは、18 歳の時に父を自殺で亡くし

特定非営利活動法人 明日佳スポーツクラブ／心の発見大地の会 喜多 敏江／札幌市職員共済組合／札幌市都市局 役
職者会／札幌市保健福祉局 役職者会／札幌電気工事業協同組合

ホ）で開催しました。

の 9 組のアーティスト。

団体からのご寄付

ミナト調剤薬局 稲穂店

FAX 011-221-9095
601-6116682