1月号～今月の特集～、日し ；使多用

話種

今回は1月のお花「梅」のちょっとした豆知識をご紹介します。
花言葉は『高潔」「上品」『忍耐」「忠実』『あでやかさ」
梅は中国から伝来したのですが、元々は薬用としての梅の実という形でした。当時、梅の実は烏梅（うばい）と呼ばれており、中国語で「ムエイ」という発音でした。日本人がムエイを「ウメ」と誤って聞き取ってしまい、梅という名前になったというのが、梅の名前の由来です。

（初日の出（ご来光）の由来と意味）
初日の出とは、 一 年の始まりである、え旦の日の 一 番最初に昇ってくる太陽のことです。
この 一 年の始まりの日の出を特別なものとして拝み祈る習わしは、初日の出とと七に”’年神様 が現れると信じられていたことに由来しています。
年神様は、穀物の皇穣を司る神様なので、食べ物に困らないようにその 一 年の豊作を祈り、また、前の年の感謝の気持ぢをお祈りする。日本人はもともと農耕民族であったので、その習慣が深く根付き、今現在でもお祈りする部分だけが残っています。
また、ご来光というす支の由来は、山頂近くの零に映る自分の影が、””
まるで光の斡をまとった仏様のように見えたことカ 、 ら、 fム様の ご来犯 というす業に””なぞられて、 ご来光 と ロチぶようになったとすわれています。
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圃 そ《1也 お正月行事に宅様？ないわれがあけま cf-

琶の鏡の形に似ているため、 鏡餅と呼ばれます。
鏡には神様が宿るものとされ、 そこから鏡餅は年神様へのお供えとして飾られるようになりました。
丸い形は家族円満、 重ねた姿は 一年をめでたく重ねると言われています。

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鏡餅には年神様の「御魂」 （みたま）が宿り、この鏡餅の餅玉ガ＼年神様の御魂であり、その年の魂となる「年魂」とされていました。
年魂をあらわす餅玉を、 家長が家族に「御年魂J「御年玉」として分け与えたことがお年玉のル ツと言われています。

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1 J冬になっ？〉令乏が増しで守宅時に私がよくや豆、 「〉令支ヒり健康法Jについでご紹介します。冷支ヒリ健康法ヒは、絹5本指靴下→綿orウ － ） レ5本指靴下→絹の先丸靴下→綿orウ ー ルの先丸靴下ヒいヲ
順番下靴下を重花履きします。下半身を温め否＝ヒ"T'）令支がなくなり体が健康になEヒいづ冷支とり健康法の1つ下す。
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最イ匡4才女lま重花履きす吉事をあ すすめしでいます！ ! !--s-ょっヒ宅コモコす冨の下、 すが、私l京、就寝時によくします。興味本位下し7みプきの"T'すが、ハ思、っ宅以上に温まります（ "0 ）ぢなみに私はもラ ー 牧重九ます白白白
絹は、排季効果が高く、熱の伝導率が低い為、内臓に溜まっ宅豪素？？出し、、発汗等lてよ�体温低下も防ぐ イ也、抗菌作用もあ否干ヲ下す。

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手荒択を改善す冨のl亡、と？も役立つ八ツドクリ ー ム。

八ツドクリ ー ムの選ぴ方タ 選ぴ方や使い方を知つで、美しい手先�保ぢましょヲJ

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厚くなっ宅角質"t柔iうかくしでく夜吉原素蒸八ツドクリ ムは、角質が厚くなってい冨部分のみ使ヲごとを討すすめします。まプ号、角質が柔iきかくなっキ与使用右中止し、保湿蒸や尿素蒸八
ツドクリ ー ムに切り管支ましょヲ。注意点としで、尿素は刺激にな冨ごとがあります。皮膚の薄い部分や傷には塗与ないよヲに気をつけ7、マりサ ー デlま行わないよヲにし7くぞざい。

手指のかゆみが酷い場合l士、我慢せずにかゆみ止め成分入りの医薬品クリ ー ムを使いましょラ。炎症を抑支宅り、かゆみを抑支でく丸ます。安宅、尿素系lま刺激になりやすいの下、尿素が配合て「ヰぇ τ いないクリ ー ム"t選示ごとをおすすめします。かゆ
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匂の大根（＂、簡単料理
カリりともぢもぢ大根餅
間 mm寝酒田・・・・・・・ ｜作り方
大根300 g、青 －＝：［ ギ 3本
魚肉ソ ー セ ー デ1/2本．上新粉（米粉） 100g
．片栗粉30g、．桜支ひ 適量．鶏ガラス ー プの素 小ざじ1．塩ひとつまみ
ごま油適量
お、 好みのタし適量

P2、、①大根lま半分を細めの千切りに、もラ半分lますりあ 弓す。青 －＝：［ ギは小口切り、魚肉ソ ー セ ー デはみじん切りにす言。
①ボウルlて①ヒ・の材料"t全 τ 入来T� ムペヲ下よく混ぜ 言。
＇、③フヲイバツにごま油を熱し、①�8等分に流し入車t言。蓋をし了、中火～弱火下両面3～4分ずつ蒸し焼守lごす否。
④蓋"t取り、鍋肌力、 Gごま油を回し入夜、焦げ目を付けてバリりとさ「せで完成。首号、好みのタし＼＂い宅ぞく。タしは、ポツ酢＋ヲ －、i由や七味唐辛子＋醤j由＋マヨ享ーズ などあ、 好み＼＂ !

忽E

重、I

第8弾lま駅前のお店をご紹介「料理工房竹田 J

津久見駅かち徒歩3分
ハ ハ
豊後水道下、耳ヌ玩宅新鮮な物守使用し宅惣作料理が魅力的（ O ）ただいま津久見ではモイ力フェスタが行われています！！
もちろんモイ力を頂こうとお店に行きました女史
注文するとコ ー ス料理の様に 一 日ずつ出てきます。
個室もあり、 一品ずつゆっくり食べれて賀沢な時間を過ごせました女
料理ち 一 つ一 つ丁寧で大将の気持ちが込められていてすごく美昧しかったです会
醤油とそうめんj十があり、2種類の《昧が楽しめました（＃ O #)モイカフェスタは、1/15までです。
後少レですが、ぜひ行ってみてください食A

おまかせモイカ御膳 2,700円（税込〉
上記の料理にプラスご飯伺ですアクセス
津久見市中央町15-15
TEL 09ワ2-82-2924
営業時間 18:00～22:00( LO 20:00)
定休日不定休※普段は、 コ ー ス料理しかやってませんが、 モイ力フェスタ中は、＼ おまかぜモイカ御膳単品でやっているそうです。 電話予約をおすすめします！！！！

��凶つで得す玄 1 ?00 のあ 役立＼II’ヂシ4-s 情報

P 軟を歌うことでダイ工ツトになる歌を歌い、 お腹から大きな声を出すことで運動になり、 一曲歌えば100m走るのに匹敵するくらいの運動量になります。 また、 腹式昨吸をすれば、 横隔膜が上下に動き、 これによって内臓の血行がとてち良くなり、 新陳代謝ちとてち良くなります。 代謝が良くなれば蓄えた内臓脂肪を燃焼させますからさらにダイエット効果があります。

J'_） 歌を歌うことでストレス軽減

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今回の00は「歌J!1,8!'"' "僻

大声を出すのは精神的なストレスを発散させるのに有効とされ、 カラオケ健康法とち言われています。 時吸と自律神経は深い関係にあるので、 深くゆっくりと息をしていればリラックス時に働く副交感神経が働き、 ホルモンの分泌や免疫の働きが正常になります。 おなかから大きな声を出して歌うことがストレス軽減につながるのです。

J 歌を歌うことで記憶力の向上・脳の活性化・認知症の防止

新しい歌詞を覚えようとすると、 脳内で記憶と密接に結び伺く物質・アセチルコリンが活性化され、 頭が良く働くようになります。 また、 歌詞の内容に気持ちをこめれば脳が刺激され、 若返りのホルモンや性腺刺激ホルモンが分泌されて、 認知症の防止や美肌効果にち期待できます。

J 歌を歌うことで消化機能・冷え性・腰痛が改善

腹式呼吸をしっ力、りすると、 横隔膜が良く働き、 お腹の中の圧ち上がります。 そのだめ胃腸が刺激を受けて、1動きが活発になります。 まだ、 横隔膜が運動することで、 腹筋ちしっかりと鍛えられますので腰痛ち改善されていきます。
さらに、 血行がとてち良くなるので冷え性ち改善されていきます。

P 載を軟うことで小顔効果r

歌を歌う時に使われる顔の筋肉は口輪筋だけではありません。
頬筋や眼輔筋、 前頭筋など表情筋と言われる多くの筋肉が働いています。 歌いながら顔全体を動かすことは小顔になるだめの立派な工クササイズとなります。

P3

M様邸太駅発電双元設置工事

QY工事をさせていただきました．
ありがとうございます．

使用する物…スポンジ、 工タノ ー ル、 ぞうきん
1、 天気のいい日に窓を開け、 室内と畳を乾燥させる
2、 ドライヤ ー や麗風機を使って力ビを乾かす
3、 畳の目にそって掃際機でゆっくりと吸い取る
4、 エタノ ー ルをぞうきんに含ませかだく絞り、やさしくまんべんなく畳を拭き取る※拭き残しがあると、 再び力ピが発生するので入怠にするようにしましょう

カピ予防法
・室内に洗濯物を干さない．天気のよい日に窓を2力所以上開けて、 風を通レて室内を乾燥させる
・湿度は夜間に高くなるので毎朝窓を開けて部屋の空気を入れ換える（雨の日を除く〕
・除湿器を使う・定期的に乾拭きをする

お知らせ＊
キネとウスをつかって本格的につく餅つきは、 最近ではあまり目にする事がなくなり、お子さん達に見せてあげたいという思いちこめまして、 弊社
では毎年餅つきを行っています。
今年ち美昧しいQ\ －お餅ができました大司，
発行元

小代築炉工業株式会社干879-2458
htto://www.koshiro.eo.io/

P4

大分県津久見市入船西町21-1
次号

TEL:0972-82-4155
FAX: 0972-82-5280