コープの子育て情報誌

ままみぃる― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ―幼児食レシピ

ひろみママのお魚の旨味でおいしさＵＰ！

おさかなミンチのおさかな
ミンチのすまし汁
すまし汁

離乳食

大人向け

材料（約3～4人分）

調味料

・おさかなだけのパラパラミンチ……………………………… 約 50g
・かぶ……………………………… 1 個・水……………………………… 600ｃｃ
・出汁昆布…………………… 5ｃｍ角位・酒………………………… 大さじ 1・塩……………………… 小さじ 1/2・醤油……………………… 小さじ 1

離乳食に

大人向けに

➌お子さんの月齢に合わせて具材を刻むかすりつぶし、塩分を調整し（湯＋大人向けの➌の汁を加えたり）、場合によっては片栗粉でとろみをつけてできあがり。

➌調味料を加えてひと煮立ちさせ、味をみてできあがり。

気になるコープの商品を使って離乳食を作ってみました
Vol.7

離 乳食

商 品 情 報おさかなだけのパラパラミンチ200ｇ

ポイント★野菜を柔らかくなるまで煮ている時間が長いと、鍋の中の水分が少なくなり、そのまま調味料を入れると濃くなってしまうので、必ず味見をして分量を調整しましょう。
★三つ葉や柚子の皮をトッピングしたり、かき玉汁にするのもおすすめです。

コー てみまし作っ

vol.129

生協しまねの組合員で、栄養士の資格を持っている２児のママで～す♪ ひろみママ❶かぶの皮は厚めにむいて角切りにし、鍋に分量の水と出汁昆布を入れ、火にかける。
❷沸騰したら、『おさかなだけのパラパラミンチ』を加え、かぶが柔らかくなるまで煮る。

れぽて使っ
こぷ
品を た
プ商

2022 年 12 月号『ふぁみ～ゆ』９月１回で新登場した『CO・OP おさかなだけのパラパラミンチ』をご存知ですか？
「こんな便利でおいしいものがあったなんて、早く知りたかった！」というのが私の感想です。魚独特の臭みがなく、旨味がしっかりあって、お肉のミンチよりふわっと柔らかく、パラパラなのでどんな料理にも合わせやすい、とても万能な商品です。
今回は旨味をしっかり味わえるすまし汁にしてみました。旬の野菜と合わせてほっこりあったかい一品となっています。みなさんもぜひ作ってみてくださいね！

作り方ぃる
ままみ

https://www.coop-shimane.jp/【お問合せ】0120-336-021…参考価格

358円（税込８％ 386円）【次回企画予定ふぁみ～ゆ12月４回】

レポーターを募集しています♪
ご自身で撮影していただく“セルフレポーター”も可能です！
詳 し く は HP をご覧くださいね。

グルテンフリー ケーキミックス
レンジでチン手作りのお菓子を作ってあげたいと思っていましたが、時間も技術もない。そんなときに見つけたのが『グルテンフリーケーキミックス』。
これなら簡単にできるし、少しだけ手作り感もあるのかな？と思い、はじめて子どもはじめて子どものお菓子作りに挑戦しました。のお菓子作り職員も試してみました

プレーン味なので、今回は『うらごしほうれん草』を入れてみました。

チンしたほうれん草と豆乳、サラダ油をイン！

裏側に作り方も書いてありますよ♪

つながり応援チーム

芥島あゆみ
颯一くん（１才５か月）

袋ごとレンジでチンしてできあがり♡

袋の中でダマがなくなるまで混ぜる

ほうれん草が鮮やかで、とってもおいしそうにできました！
スプーンで混ぜるだけですぐにダマがなくなり、洗い物も少なくてすむのでうれしい！

いつもおやつはたくさん食べてくれますが、こんな風にちょっと手を加えたものだと、食べてくれたときのうれしさが違います ^_^ プレーン味なのでバナナやジャム、きなこなどいろいろアレンジできそうです。
子どもがもう少し大きくなったら、一緒に作ったりもしたいです♪

はじめてちょっとした手作り
お菓子をおやつの時間にあげることができました♡
両手に持ってほおばるように食べてくれました♪

わたしのお気にいり
無塩せきで安心離 乳食の本に“ベーコンは後期から使える”と書いてありましたが、ちょっと食べさせるのは心配な気持ちがありました。でも、生協のは無塩せきだし、なんとなく安心。3月号のままみぃるの離乳食レシピにあった、「じゃがいもとブロッコリーのおやき」の中に入れました。
口いっぱいにほおばって食べてくれ、私が焦るくらいでした（笑）
。
出雲市 双子座 family さん

3 歳の息子も 0 歳の娘も大好きでよく食べています！
骨も少なく無塩なので、離乳食にも使いやすくておすすめです！
出雲市 S・T さん

シーサット

ハーフベーコン使い切りパック③

鮭のかま・尾身（無塩）298円（税込８％ 321円）

38ｇ（標準4枚）×3…参考価格

400ｇ…参考価格【次回企画予定シエル12月3回・4回】

298円（税込８％ 321円）【次回企画予定だいすき１月２回】※次回企画予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

赤ちゃんサポート商品とスケジュール

サポート期間中（最長１年間）
お好きな商品を隔週で 1点プレゼント！

（※お届け時に包材が変更になる場合があります。）

素2010
赤ちゃんの純水材

2000
産直こめたまご

5ヵ月頃～

7ヵ月頃～

9ヵ月頃～

2005
だし・ソース
３種パック

2008
小魚せんべい2009
ミルクウエハース（2枚×6袋）（１枚×8袋）卵乳 小麦

2019
やさいとりんご鶏ささみほぐし肉
水煮オイル無添加 80g（８袋） 乳（500ｍℓ）（6個パック） 卵

2017

2003
（70g×6） 乳
大山ヨーグルト

2020
国産りんご

（70g）

1斤（6枚）（1000ｍℓ） 乳

乳貨

2002
毎日食パン

雑2001
まい！
しまねの牛乳（100ml×３）

2013
赤ちゃんのおしりふき

１歳頃～

2014
やさしい綿棒（80枚×２袋）袋）

2015
うらごしかぼちゃとさつまいも（70g）（100 本）小麦スケジュールＳＵＮＭＯＮＴＵＥ

456111213181920252627

ＷＥＤ

商品のご注文とお届けについて

ＦＲＩ

ＳＡＴ

ＳＵＮＭＯＮ

ＴＵＥ

ＷＥＤ

ＴＨＵ

ＦＲＩＳＡＴ

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25262728※次回のままみぃる配布はお届け

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お届け
ご注文
お届け

注文書裏面の《4 ケタ・6 ケタ商品注文書》にご希望の商品 1 点の注文番号と注文数「1」を記入してお申し込みください。
「ｅふれんず」でのお申し込みもできます。
注文書提出の翌週に商品をお届けします。
複数のお申し込みはできません。

ＴＨＵ

7ご注文

2018

やさいとなかよし
五目ごはんの素 60ｇ

お届け

生協休み
ご注文
お届け
ご注文

31

1

１月９日（月）～１月13日（金）です。

それまで大切に保管しておいてください。

投稿していただいた方の中から毎月抽選で５名様にちょっとした生協商品をプレゼント♪

みんなの声募集“わたしのお気にいり”のコーナーでおすすめしたい、お子さんのお気にいり商品とエピソー （締め切り：毎月末日）
当選者の発表は、発送をもってかえ
ドを詳しくおきかせください。今月号の感想もお待ちしております。

させていただきます。
（１月中旬予定）

き り と り2022.12 ままみぃる
投稿用紙
□回答必要

□実名掲載可班名：組合員コード□ペンネーム（氏名：□□□□□□□□）※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。

□こぷれぽレポーター希望①商品名：②＿＿＿＿才＿＿＿＿か月
こちらからご応募できます

みなさんからの投稿を心待ちにしています！ 生協しまね つながり応援チーム 行〈今月のプレゼント予定品〉
しっとりやわらか
小魚りんご酢仕立て 75g

投稿方法★左の投稿用紙に記入して担当者にお渡しください。
★生協しまねホームページの投稿フォームから入力してください。

➡

★生協しまね広報
kouhou@coop-shimane.jp に お 名 前 と組合員番号をお忘れなく入力のうえメール送信してください。
※お寄せいただいた情報は、「ままみぃる」・「こーぷ・しまね」
・商品カタログ「だいすき」
・
ホームページ等での紹介や組合員活動・運営に活用させていただきます。