コープの子育て情報誌

ままみぃる

https://www.coop-shimane.jp/【お問合せ】0120-336-021― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ―幼児食レシピ

ひろみママの手づかみうまうま
手づかみ
うまうまきゅうり
材料
・きゅうり……………………………………………2 本・人参…………………………………………… 1/2 本・こんぶぷらす…………………………………… 適量< 大人用 >
・白だし…………………………………………… 適量・水………………………………………………… 適量・唐辛子…………………………………………… 少々・ごま……………………………………………… 適量作り方【写真①】❶人参は皮をむき、長さ６㎝、細さ３～５ｍｍ程度に切り揃え、耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ 600
Ｗで１分 30 秒～２分程度加熱する。
❷きゅうりは皮を軽くむき、縦半分に切り、中心の種をスプーンで軽く取り除く。【写真①】❸❷を長さ６㎝くらい、縦３等分に切り、❶の容器に入れて【写真②】ラップをかけ、人参と一緒にレンジ600 Ｗで１分 30 秒程度加熱する。
❹❸にこんぶぷらすを加えて絡め、粗熱がとれたら冷蔵庫で 30 分以上冷やしてできあがり。
➎大人用には白だし：水を１：１の分量で作り、唐辛子、ごまを加えてできあがり。

【写真②】2023 年７月号

vol.136

手 づかみ
食 べの時 期～きゅうりがおいしい季節になりました。今回
はきゅうりを少し加熱し、青臭さや硬さを軽減し、小さいお子さんでも食べやすい野菜スティックを考えました。
簡単な味付けとして、塩昆布ではなく、塩分控えめな『こんぶぷらす』で旨味をぷらす。大人はさらに白だしや唐辛子を加えた浅漬け風でお子さんと一緒にパクパク食べられます。
皆さんもぜひ作ってみてくださいね！
生協しまねの組合員で、栄養士の資格を持っている２児のママで～す♪

ポイント

ひろみママ

★あくまでお子さんの嚥下機能に合わせ、野菜の柔らかさは加熱時間で調整してください。
★彩りとして人参を使いましたが、パプリカや大根等、他の野菜も代用可です。

商 品 情 報ヒロコンフーズ

こんぶぷらす18ｇ…参考価格

178円（税込８％ 192円）【次回企画予定：だいすき８月１回】

お子さんのようすを見ながらの離乳食づくりは大変。特に２回食、３回食になるとス離乳食づくりの強い味方！ トックしている離乳食も気が付けば底をついている…。そんなときにバランスキュー

バランスキューブ
１粒２㎝角のペースト状。必要量だけ使えます

ブを活用してみませんか？手軽に好きな量を使え、野菜もとることができます。今回
はバランスキューブを使ったレシピをご紹介します♪

アレンジレシピをご紹介♪
しらすそうめんがゆ
5・6 ヵ月頃からバランスキューブ（赤・黄） バランスキューブ（白・緑）

420円

…参考価格

420円

（税込８％453円） …参考価格【次回企画予定:ふぁみ～ゆ８月２回】

赤 トマトベース（税込８％453円）【次回企画予定:ふぁみ～ゆ８月２回】

白 豆乳ベース• トマト• しいたけ• たまねぎ• にんじん
• りんご

• 豆乳
• 大豆
• 牛乳
• ごま

黄 かぼちゃベース

緑 ほうれん草ベース• かぼちゃ• たまねぎ• にんじん• ほうれん草• とうもろこし• かぼちゃ• マッシュポテト

豆腐グラタン
７・８ヵ月頃からじゃがいもおやき
１歳～ 1 歳半頃から材料（１食分）・ベビーそうめん…………… ５ｇ ・バランスキューブ（緑）…………………… １粒・だし汁……………………… 大さじ１ ・しらす……………………………… 小さじ１/３
作り方❶ベビーそうめんをパッケージ通りにゆでてすりつぶし、だし汁でのばす。
❷❶に解凍したバランスキューブを混ぜ合わせ、器に盛る。
❸しらすに熱湯を回しかけてすりつぶし、❷にのせる。
材料（１食分）…………………………………………………………………………… １粒・バランスキューブ（赤）…………………………………………………………………………… 適量・絹ごし豆腐（約５㎜角）
・粉チーズ……………………………………………………………………………………………………………… 少々作り方❶パッケージ通りに解凍したバランスキューブと豆腐を混ぜ、耐熱容器に入れる。
❷粉 チーズを振り、オーブントースター（1000w）で約４分加熱する。
材料（１食分）・じゃがいも……………………………………………………………………………………………………… 50ｇ… ……………………………… いずれか１粒・バランスキューブ（赤・緑・黄）・サラダ油……………………………………………………………………………………………………………… 少々作り方❶じゃがいもは皮をむき、ゆでてつぶす。

❷解凍したバランスキューブを❶に混ぜ合わせ、一口大の平らな形にまとめる。
❸フライパンにサラダ油を中火で熱し、❷の両面を焼く。

わたしのお気にいり
ゼラチンでかためて、ゼリーにも！

ミックスキャロット
原材料は国産にんじんをベースに、りんごや温州みかん、パインアップルなどの果物が数種類入っていて、飲み口スッキリ！とっても優しいお味で、一歳の息子が大好きです。子どもが飲むので、砂 糖・香料不使用なのが大変嬉しいポイントです！ちょっと今日は野菜が摂れていないな～というときや、公園に遊びに行くときなどに大変重宝しています。125mlというのも子どもが飲みきるのにちょうど良い量ですよ。

ミックスキャロット

（ケース）125ml×24…参考価格

1,680円 （税込８％ 1,814円）

松江市 みやこわすれさん【次回企画予定:シエル７月４回】※次回企画予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

赤ちゃんサポート商品とスケジュール

サポート期間中（最長１年間）
お好きな商品を隔週で 1点プレゼント！

（※お届け時に包材が変更になる場合があります。）
5ヵ月頃～
2005
だし・ソース
３種パック

素2010
赤ちゃんの純水材

2000
産直こめたまご

7ヵ月頃～

9ヵ月頃～
2009
ミルクウエハース

2008
小魚せんべい（１枚×8袋）小麦 乳 大豆（2枚×6袋）（８袋） 乳（500ｍℓ）（6個パック） 卵

2017

2003
（70g×6） 乳
大山ヨーグルト2020
国産りんご（70g）

1斤（6枚）（1000ｍℓ） 乳

乳貨

2002
毎日食パン

雑2001
まい！
しまねの牛乳2014
やさしい綿棒（80枚×２袋）袋）

１歳頃～
2015
うらごしかぼちゃとさつまいも（70g）（100 本）小麦スケジュール
ＭＯＮＴＵＥＷＥＤＴＨＵＦＲＩＳＡＴ２３45
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みんなの声募集★お子さんのお気にいり商品とエピソードを教えてください。
★お子さんに癒やされたエピソードを教えてください。
き り と り2023.7 ままみぃる
投稿用紙
□回答必要

□実名掲載可班名：
組合員コード□ペンネーム（2018
やさいとなかよし
五目ごはんの素（60ｇ）

商品のご注文とお届けについてＳＵＮ

ご注文※廃盤のため、７月３回（７月10日～14日注文分）のお届けをもって終了となります（100ml×３）

2013
赤ちゃんのおしりふきＳＵＮ鶏ささみほぐし肉
水煮オイル無添加（80g）2019
やさいとりんご氏名：□□□□□□□□）※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。

□こぷれぽレポーター希望①商品名：②＿＿＿＿才＿＿＿＿か月
こちらからご応募できます

みなさんからの投稿を心待ちにしています！ 生協しまね つながり応援チーム 行

注文書裏面の《4 ケタ・6 ケタ商品注文書》にご希望の商品 1 点の注文番号と注文数「1」を記入してお申し込みください。
【例】産直こめたまごをご注文の場合

2000

1「ｅふれんず」でのお申し込みもできます。
注文書提出の翌週に商品をお届けします。
複数のお申し込みはできません。
※次回のままみぃる配布は７月31日（月）～８月４日（金）です。

それまで大切に保管しておいてください。

投稿していただいた方の中から毎月抽選で５名様にちょっとした生協商品をプレゼント♪
（締め切り：毎月末日）
当選者の発表は、発送をもってかえさせていただきます。
（８月中旬予定）〈今月のプレゼント予定品〉
アンパンマンミニパック野菜とけこむひき肉カレー×２

投稿方法★左の投稿用紙に記入して担当者にお渡しください。
★生協しまねホームページの投稿フォームから入力し➡てください。

★生協しまね広報
kouhou@coop-shimane.jp に お 名 前 と組合員番号をお忘れなく入力のうえメール送信してください。
「ままみぃる」・※お寄せいただいた情報は、「こーぷ・しまね」
・商品カタログ「だいすき」
・
ホームページ等での紹介や組合員活動・運営に活用させていただきます。