～今月の特集～

2018年7月号

・スタッフボイス・バ ーチャルパワ ー プラント・骨粗しょう症
・食レポIN~さいき～・日本酒の効能と栄養
・施工写真• お掃除のコツ ～靴箱の掃除の仕方～• 今月のイチオシ商品「TOTO sazana」

し、多[� �化話鵬

バ ー チャルパワ ー プラント(VPP)のご紹介］|「我が家電力」から「みんな電力」へ

・余剰電力の蓄エネ•!:I荷能動化

1―

再エネ＋蓄エネ＋雀エネ設備をネットワ

バーチャルバワーーク化、あたかも事業目的•概要

・東日本大震災後、従来の大規模集中電源に依存した硬直的なエネルギ ー 供給システムを脱却するとともに、急速に普及している再生可能エネルギ ー を安定的かつ有効に活用することが曖緊の課題となっています．
ーー•こうした状況に対応するため、工場や家庭などが有するエネルギ リソ ス（蓄電池や発電設備、ディマンドリスポンスなど）を、高度なエネルギ ー マネジメント技術により遠隔•統合制御し、あたかも 一 つの発電所（仮想発電所：バ ー チャルバワ ー プラント）のように機能させることで、電力の需給調整に活用する実証事業を実施します．
具体的には、統合制御に関する技術実証の実施やエネルギ ー リソ ー スの還隔制御対応(loT)化等に取組み、需要家側エネルギ ー リソ ー スの有効利用及び需給調整への活用
を通じて、再生可能エネルギ ー の導入拡大及び更なる省エネルギ ー •電力の負荷平準化、系統安定化コストの低減を目指します。

一つの発電所のように機能させる<H30年度販売価格（目安）＞.,.ij柄H月「� 箆®®窟阻
＜蓄電池＞
機器本体

•平成28~32年度までの5年間の事業を通じて、50MW以上の仮想発電所の制御技術の確立等を目指し、再生可能エネルギ ー の導入拡大や更なる省エネルギ ー •電力の負荷平準化等を推進します．

一 一条件（対象者、対象行為、補助率等）

補助（定額、1/2)・ ・ ・一
工事費

<HEMS>
機器本体

21675円•15年保証 … 販売価格が定格容量に対し上限18万円/kWhを下回る蓄電池が補助対象

・ ・ ・

26万円

· · ·16万円

＜蓄電池＞
機器本体

成果目標

置'I

I

プラント欄築実証事業費補助金について（予算ヰ霞四りますので、遍した欝点で曼暉了となります）

し直112:m

補助l

VPPとは、バ ー チャルバワ ー プラント
(Virtual Power Plant) の略。
日本語で「仮想発電所」

・· ·

工事費

・ ・ ・

10万円

⑮®。箆凋憫］
41.2'15�•初期実効容量(10. 3kWh)に対し、4万円/kWh•設備費の1/3以内

工事費<HEMS>
機器本体

・ ・ ・

10万円

...

6万円

工事費

・ ・ ・

襴助なし

お問い合わせはこちら
l」1代築炉工業株式会社京セラソ ー ラ ー FC大分南〒875-0052 大分県臼杵市千代田区3組の20120-64-7234
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みなざんごんにぢは、 Iです◎＊‘
ごれから本格的な夏がやってぎます1 1水分補給等をしっかり行い、熱中症などには十分気をつけマくだ ざいか
ざ了、ワ月になりましだ..というごとは、 「ソイヤlつくみ の時期がやってぎ左というごとです芯lワ月1 4日（土）に開催ざれます1 1
もぢ弓ん今年も小代築炉工業も参加致しますl
私は、今年で6回目の参加となります。毎年参加してい吝左め、もう踊りはバッチリなので当日は元気よく声を出しマ楽しく踊れ左らと思っていますq('O'*)J
みなざん、ぜひ見に来てくだざい●
J

ぞして翌日の1 5日（日）には納涼花火大会も開催ざれます1 1
ごぢらの花火大会は、今年で6 8回目にな百了うです゜
みなざんぜ万迫力あ百フ ログラムを生でご覧になっマみマはいかがでしょうがか【日＇．

Ii時】平成 30 年 7 月 1 5 日（日）2 0 時 ~21 時※荒天時翌1 6日（祝）に延期（小雨決行）【会場】港中央公園（つくみん公園）周辺【交通】【主IR 津久見駅より徒歩 5 分
大分自動車道津久見 IC より約 3km※当日は、渋滞が予想ざれます。

催】港まつり実行委員会
津久見市・ 津久見商工会議所・大分合同新聞社

喜心圏冒夏9戸〇昨しょう症の疑いがある症状
1. 腰や背中が痛む
特に原因がない場合、骨粗しょう症による脊髄の圧迫骨折が疑われます。高齢の女性は特に注意する脳要があります。

●■0鴫�艦

骨粗しょう症とは、カルシウムの不足から骨の新陳代謝のバランスが乱れて骨の密度が減
少し、構成する骨がスカスカになり骨折しやすくなる病気です。骨は、新陳代謝を繰り返しています。古くなった骨を破骨細胞が破壊・吸収し、骨芽細胞がそれを再生して骨を形成していきます。このように、人問の骨は新陳代謝を繰り返し、強度を保っているのです。しかし、骨粗しょう症ではさまざまな原因により、骨の新陳代謝のバランスが崩れ、骨を形成するより破壊する働きが優勢となり、骨の密度が減ってもろくなってしまうのです。

2. 前にかがむと背中が痛む
圧迫骨折でつぶれた骨が、神経を刺激している可能性があります。

〇畔しょう症の主な原因〇
1. 性別と年齢03. 背が低くなった
脊髄が圧迫されてつぶれることにより、背が低くなることも。
前年にくらべて1cm低かったら要注意。

�骨粗しょう症を招く要因として、最も深い関係があると考えられています。骨粗しょう症は、女性ホルモンの関係で、中高年の女性に多くみられる病気です。女性ホルモンには、骨を吸収する破骨細胞の慟きを抑える作用があり、この女性ホルモンの分泌が低下していった結果と考えられます。閉経によって、女性ホルモンの分泌が減少すると、骨の破壊・吸収が促進されることとなります。

2. i本型・体質

痩せて小柄な人は、骨密度が低いことが多いためです。家族や身内に骨粗しょう症の人が多い場合は、体質が似ていると考えられ、骨粗しょう症になる可能性が高まります。

3. 生活習慣

偏食やダイエットによりカルシウムやビタミン不足は骨粗しょう症の原因となります。また、直接の原因ではありませんが、アルコ ー ルの過剰摂取や喫煙などは骨粗しょう症を悪化させます。このほか、運動不足やその逆のスポ ー ツ選手などの激しい運動歴を持つ人も悪影響を及ぼします。

4. その他

そのほか老化に伴うカルシウムやビタミンの欠乏も骨の吸収と形成のバランスを崩します。
骨粗しょう症の原因となる病気もあります。慢性腎不全や内分泌疾患（クッシソグ症候群、副甲状腺機能冗進、甲状腺機能冗進、性腺機能低下、糖尿病など）などです。また、骨粗しょう症を起こす薬剤には、コルチコステロイド薬、バルビッ ー ル酸、抗けいれん薬などがあります。

P2共催

11

4. 背中が丸く、曲がってきた脊髄が圧迫骨折を起こしてつぶれ、そのまま固まったために起こります。

骨粗しょう症を日常生活で治す
骨粗しょう症になると、骨全体が弱いために、ちょっとしたことで骨折する危険があります。お年寄りの場合、骨折がきっかけとなり窟たきりになることも多く、骨折を予防するよう注意する必要があります。家の中だと手すりをつけたり、つまずきそうなものをなくすなどの工夫をしましょう。転倒を怖がり、運動を避けるのはますます骨を弱くすることとなるので、適度な運動を行い、骨に負荷をかけてあげることが、骨密度を保ち骨折を予防するのに効果があります。適度に巳光に当たると、1本内でビタミンDの合成を促します。ビタミンDはカルシウムの定着を促すので、屋外で軽い運動をすると良いでしょう。

骨粗しょう症を食事で治す�_1

支夫な骨を作るのに、カルシウムが必要なのはよく知られています。成人の1日当たりのカルシウム所要置は600-700mgです。しかし、更年期、老年期の骨密度の減少を抑えるためには、最低でも1巳800mg以上のカルシウム摂取が必要 です。カルシウムの股収をよくするため、ビタミンDの多い食品を組み合わせましょう。カルシウムは1度に多く摂取するのではな
く、3度の食事にlj\分けにして取ったほうがより効果的に吸収されます。また骨破壊は夜間に促進されるので、夕食時にやや多めのカルシウムを摂取するとよいでしょう．カルシウム以外の栄養素として、破骨細胞の（動きを抑制し、骨芽細胞を活性化させるピタミソkや亜鉛、カルシウムの吸収を促進させるピタミソD、骨を強くするマグネシウムなども有効です．ビタミンDはかつおやうなぎなどの魚類やきのこ類に、ピタミンKは緑黄色野菜や納豆などに、亜鉛はかきやレバ ー 、マグネシウムはひじきや昆布などの藻類、大豆など豆類に含まれます。

ヽヽヽ‘‘

＊第3 8弾は佐伯市のオムライスのお店をご 紹介＊
rc a -f e k ittchen apricot」

E．

▲アプリコットデミオムライス（ランチセット］（スー プ・サラダ・烏龍茶orコ ー ヒ ー ）,..im..:i/99しーノ ー 、▲オムライス【ランチセット】（スー プ・サラダ・烏龍茶orコ ー ヒ ー ）；みなざんごんにぢは、 A. I です白『
今回は、 佐伯市にあ吝オムライスのあ‘店 cafe k i ttchen apricot』をご紹介しだいと思います。
゜、ー
平成28年の3月に佐伯市にオ フ ノし、 佐伯市の活性化に繋が百場所を提供し左いという思いで作られ左あ‘店です。
2年前にオ ー プソしていまし左が、 私は今回初めマ行ぎまし左。 店内は落ぢ着い左雰囲気でゆっくりと食事がでぎまし
左〇『『オムライス』と アプリコットデミオムライス』を注文しまし左! ! チキソライスをぷ朽ぷ花の卵で包ん
私は今回、、でいて、 デミグラスソ ー スがま花りにかかってお‘り、 とても美味しかっ左です(ti,）
山゜ーーー・・
ラソチはセットになっておりヒ（プラス 150 円でアイスコ ー ヒ ー ）が付いてきます。
ス フ サラダ 烏龍茶 o r コ‘‘‘デ ‘ィナ ー セットはス ー プ・サフタ が付いマいます。 1000 円ディナ ー もあり、 こぢらはス ー プ ・ サラダ ・ デザ ー ト付ぎです。 セットは全て税込 1,000 円以内で食べれ吝ので、 あ‘手頃価格です l
他にもホワイトソ ー スや力し 一 のかかっ左オムライス、 八ッ ＝ノュドビ ー フオムライスがあ百のでま左食べに行ごうと思いますかこコ
佐伯へお出かけになっ左際は、 是非行ってみてくだ‘‘ざい (o"V"o)〒876-0025 佐伯市池田1662-19
TEL 080-5267-5685
営業時間 ラソ干
11 : 00-16: 00
ディナ ー 17: 00-21 : 00
定休日月曜日ー＇'---------------------------------------------------------------------------------------------------�

怜って得す吝! ?00のお役立ぢ情報
日本酒の効能と栄養について

今回の00は「日本酒」

日本各地で、地域の特産品として盛んに製造されている日本酒。バリエ ー ションが農かな日本酒は、風昧や香りの飲み比べも楽しく、多くの愛好家がいます。
また、美昧しさを楽しみだけでなく、健康にも優れた効能があるという事実をご存知でしょうか？日本酒は肥満や糖尿病が1ら配されますが「 一 日1~2合」の邁塁を守ることで、健康を維持することができると言われています。お酒で 一 番問題なのがおつまみです。ポイントは泊や塩分が多いものばかりではなく、しっかりと主食を摂って飲み過ぎを防ぐようにしましょう。

! ,.-., ほどよく飲んで健康に！日本酒の驚くべき効能と栄養を紹介～●

0血圧を下げる作用 ー ペプチドの効能と働き
巳本酒には、血圧を下げる効能があります。日本酒にはいくつかのペプチドが含まれています。ペプチドはアミノ酸が2個以上つながった成分で、食品に由来した名前が付けられ、大豆ペプチドやイワシペプチドが有名。日本酒に含まれるペプチドの効能には、血圧の上昇を抑える血圧降下作用があります。1~2か月にわたり徐々に血圧を低下させていきます。日本酒はペプチド以外にも、体内では合成できない必須？ミノ酸を含みます。原料のお米に含まれるタンパク質が麹菌によってアミノ酸に分解されます。
〇美白や育毛の効能あり！？ ー 麹から発見！「コウジ酸」を含む
コウジ酸が含まれているのも日本酒の特徴で、特に美白に対する効能があることで知られています。コウジ酸は、日本酒の原料である麹から発見された栄養成分。細胞内のメラニン色素の生成を抑える効能があるため、肌の黒ずみ、シミやそばか互を薄<-することが期待できる優秀な成分です。また、コウ｀ジ酸の効能には育毛促進にも役立つと期待されています。コウジ．酸J;t_甘酒にも含まれるので、日本酒やアルコ ー ルの苦手な方は甘酒でコウジ 酸を摂るのが良いでしょう。アルコー ルも含まれず妊婦さんや老若男女問わずおすすめの飲み物です。
0タンバク質の再合成に必要な栄賛 ー ビタミソ86の効能
日本酒の栄養には、ビタミンB6を含むことにも注目しましょう。働きや効能では、神経伝達物 質や赤血球の合成、アレルギ ー の症状の抑制などを行います。
ビタミンB6の効能や働きで重要なのがタンパク質の代謝。アミノ酸に分解されたタンー バク質を体内＿で再合成するために必要な「補酵素」の 役割があります。習段からタンパク質を多く摂る方や、お酒のおつまみにタンパク質の多い肉や魚を好む人は、ビタミンB6を積極的に摂 って代謝の効率をあげるよう心がけましょう。タンパク質の代謝が盛んになると、質の良い筋肉や美しい髪・美肌づくりにも役立ちます。
0日本酒の栄養には微量ながらもミネラルを含む日本酒には少ないなからもミネラルが敬多く含まれています。ミネラルはビタミン類同様にエネルギ ー にはな らない栄養ですが、三太栄養素の働きを助はる役割があります。また、身体の機能を維持する効能や骨や歯を作り、筋肉を動かすといった重要な慟きをします。含まれるミネラルは、ナ トリウム ， カリ
ウム，カルシウム ， マグネシウム，リン ， 鉄分，亜鉛マンガンです。ミネラルは体内＿では合成 ＿することはできないので、食事で摂取互る必要があります。巳本
酒だけでは必要量ま摂れませんので、ミネラルやビタミンを豊冨に含んだ野菜をおつまみにして摂るようにしましょう。
0血行を促進する効能 ー アセトアルデヒドとアデノシンの働き
巳本酒には、血行を促進する効能があります。日本酒のアルコ ー ルは体内でアセトアルデヒドに分解されます。また、アデノシンという成分が含まれていて、この2つには皿管を拡張互る作用があり血流を1足互働きがあります。血液の流れが良くなることで全身が温かくなり、肩こりの解消や冷え性の改善といった血行不良による悩みを緩和することができます。特に巳本酒はカラダが温かい状態を長持ちさせると言われています。
0日本酒の原料は基本的に米と水日本酒は、原料が米と水の2つという シンプルさが特徴です。原料がシンプルであるからこそ、日本酒の仕上がりに原料の 質が大きな影響を及ぼすことは否定できません。名酒と名高いお酒の原料には、厳選された米と水が使われ ＿ているのです。日本酒の効能には上記以外にも、ナチュラルキラ ー 細胞の活性化が、がん細胞の抑制なども実験結果でわかっています。日本酒で健康効果を維持互る適量はL-:::-日J_':':'.-2合」ほどです。また、長時間寝かせた古酒を作るところもありますが適常巳本酒はワインなどの洋酒と違い、寝かせてもおいしさが増すお酒ではありません。半年~1年ほどで飲み きるのが日本酒を美昧しく昧わえるポイントです。

P3］

3冨工事をさtていただぞ衷した。
、易 IJ h' とうこでい烹す。
方コッ靴箱の掃除は忘れてしまいがちですが、玄関掃除のついでに綺麗にしておきましょう)①靴をどかして掃除をしやすく保菅していた靴は全部どけておきます。
この際に 、履かない靴や傷んだ靴は思い切って捨ててしまうといいでしょう！

②掃除機でホコリ、砂を吸い取る
ホコリや砂などの汚れを掃除機を使って吸っていきましょう。掃除機が済んだら雑巾を使ってきれいに拭いていきます。
プラスチック製の下駄箱は傷が残りやすいので、スポンジを使うことをおすすめします。

—
合月のイチオシ商品③汚れがこびりついて④臭い対策とカビ対策いるときの対処法
靴 にこ もった湿気で下任宅用洗剤でこすっていきます。仕上げに水駄箱の中が、カビてしまうこともあります。湿拭きをして涌気をよくして乾燥させ靴を元通気を除去する効果のありにしていきます。
る備長炭を設置したり、除湿剤などを使うといいでしょう。

皆さんもぜひ試してみてください◎}
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発行元

小代築炉工業株式会社
http://www.koshiro-kenchiku.jp/

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i祠置I[ 雲：喜翠円］〒879-2458
大分県津久見市入船西町21 -1

TEL:0972-82-4155
FAX : 0972-82-5280

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巨鼠喜胄

次号8月6日（第1月曜日）発行（発送）予定