この広報は赤い羽根共同募金の助成金を受けて作成しています

2014.12

ひとりで悩まず話してみませんか

北海道いのちの電話 0120-738-556

122

フリーダイヤル毎月10 日（午前 8 時〜翌日 8 時） №

24時間：011- 231- 4343
ナビダイヤル：0570-783-556

ファックス相談（聴覚・言語に障がいのある方）

011-219-3144♥♥♥

自殺予防を願って「精神疾患が疑われる問題を抱えている人からの相談が多く、その人たちが抱えている自殺
念慮の強さと、未遂歴の高さは深刻です」（日本いのちの電話連盟のフリーダイヤル電話相談
内容の分析から）「日本は、うつ病関連の自殺により 25.4 億ドルの経済的損失を招いている」（OECD ＝経済開発協力機構＝の推定）
今号は北海道いのちの電話への相談でも、生きがい、孤独といった「人生」についての相談とともに際立って多い「精神疾患」のなかの “ 統合依存症 ” にスポットを当て、専門家の話をききました。

します。妄想、幻覚といった陽性症状と、意欲減退、全般的な機能低下（行動と会話にまとまりがなくなる）といった陰性症状が特徴です。原因ははっきりしていないのですが、薬物療法が特に陽性症状に有効であることから、おそらくドーパミンを含む脳内神経伝達系の変調であろうと考えられています。
その基盤の上に、進学、就職、離別、挫折など、変化への特別な脆弱性が重なり、「自分を責める声が聞こえる」「誰が味方かわからない」という苦しさが生じます。
10 代後半から 30 代に初発となるため、症状とのバランスを見ながら、学業、仕事、家族との生活を保つことに、心理社会的治療ではこころを砕きます。誰にとってもそうですが「安心できる居場所」
が支えで、「北海道いのちの電話」もその一つです。
寂しい時や人付き合いがうまくいかない時に、電話をかけてこられるような気がします。最初つじつ
まが合わなくても、その矛盾を責めないで下さい。受け手がメッセージを一貫させ、おだやかに聴いていると、次第に会話がまとまってくるはずです。それがかけ手に寄り添い、健康な部分を伸ばすことだ（札幌学院大学人文学部臨床心理学科橋本忠行）

統合失調症の方からの相談件数（北海道いのちの電話）
暑かった夏の季節から秋・冬と寒い■女性

季節が近づくと、
「だるい」
、
「イライ

140

ラ」
、
「疲れが取れない」、「眠れない」

120
件数

100
80

37

28
27

60
40
20
0

64
1月

82

2月

58
3月

39
50
4月

29
59
5月

17
63
6月

29
76

7月

2013年

といった体の不調が自覚症状として

38

29

51
8月

37
49
9月

31

59

35
84

表われることがあるようです。
多くの原因は気温の急激な変化によ52

10月 11月 12月

1

札幌市中央区北二条西 20-1-28
報恩ビル 2F
電話番号：011-688-5753

取材させて頂いた札幌なかまの杜クリニックのモットーは「市民による、市民のためのクリニック」です。
その病院名の通り「なかまと共に回復を目指すクリニック」を最大の特色としており、SST（社会生活技能訓練）や「当事者研究」を治療の手法として積極的に取り入れています。精神障がいに対する治療法は薬物療法が一般的とされていますが、薬に頼り切りではなく、多くの仲間と共に「出会い、ふれあい、わかち合う」機
会を通じて、回復の道を歩めるよう、様々な取り組みをしています。

る自律神経の乱れによると言われ、これからが心配な季節に入ります。

ピアスタッフさんの思い
このクリニックには「ピアスタッフ」と呼ばれる職員さんがいます。自らが統合失調症に悩んだ経験を持ち、それを乗り越えて、現在苦しんでいる患者さんのサポートにあたっています。ピアスタッフの理念は「自ら培ってきた苦労の経験」という宝物を皆さんと分かち合いながら回復のお手伝いをする事であり、「弱さを絆」にして繋がり、「一緒に回復していける仲間」を目指すことです。
綿貫さん、和田さんにお話をうかがいました。
♥ 統合失調症である、と気付いたのは？
和田さん

私の場合は、どんどん具合が悪くなっていき、不眠症などが出てきたので、いろいろ自分でネットなどで検索しました。いろいろ調べる中で、友人から「統合失調症ではないか」と言われ、病院に行ったのがきっかけでした。

統合失調症の治療法
同クリニックの事務長であり、看護師の村本好孝さんに話をお聞きしました。

♥ 統合失調症の治療中に、励みになった事は？
綿貫さん

自分は全ての人間関係を断って、薬だけを飲みながら、自宅に引きこもっていました。しかし、スタッフが「一緒に飯に行こう」と気楽に誘ってくれたり、講演会、勉強会などに誘ってくれました。それらに■ 統合失調症の具体的な治療法とは？
一般的には薬物療法になります。ドーパミンと呼ばれる神経の興奮物質をブロックする薬を処方し、覚醒状態を抑えようとします。しかしながら、薬物療法が効くのは全体の 3 割程度と言われ、残りの方は一部、または全く効かないというのが現状です。ですから、薬物療法だけに頼るのではなく、精神科のデイケアで行われSST（社会生活技能訓練）や音響療法※を行っています。

統合失調症は代表的な内因性精神疾患で、生涯罹患率は 1％弱、つまりおよそ 100 人に一人が経験■男性

札幌なかまの杜クリニック

る、レクリエーションなど人と交わっていくプログラム、また認知行動療法としてコミュニケーションの練習、統合失調症とはどんな病気なのか？

と思います。

ある治療現場の取り組み■ 統合失調症の原因は？
統合失調症はストレスに弱い病であり、ストレスにかかると症状がでます。そのストレスの原因の大半は「人」です。ですから、「人」との関わり方をトレーニングする事が大切です。また「自分とのコミュニケーション」が大事で、例えば、自分の中で怒りが起こった時、それを自分でなだめる事、また自分が落ち込んだ
時、それを自分で奮い立たせる、などの「自分対自分」のコミュニケーションが苦手で、コミュニケーション
全般が困難になるのが統合失調症の特徴です。
脳の機能の中で、社会脳と呼ばれる社会認知機能が統合失調症になると落ちるという事が医学的にわかってから、脳のリハビリテーションをしっかり行わないと回復出来ないというのが、現在の統合失調症に対する治療の主流になっています。薬のみの治療ではなく、平行してリハビリを行う事が大事です。

参加していく度に、人との関わりができるようになりました。
また自宅が大変散らかっている状態で、いわゆる「ゴミ屋敷」だったのですが、仲間たちが綺麗に片付けてくれました。それもとても嬉しく、そこから人を信用出来るようになりました。その仲間が出来た事が何よりの励みになりました。
治療中の時はよく「いのちの電話」にかけていました。電話をかける先がある、コールを聞いているだけで安心しました。
♥ 治療中の心境は？
綿貫さん

とにかく心がモヤモヤするんです。自分自身にモヤモヤします。自分は何でこうなんだろうか、と。

そして普通に暮らしている他人がうらやましく、妬ましくなるんです。腹も立ちますね。モヤモヤしている事も自覚出来ないくらい、ジワジワと湧いてくるんです。そして支援して下さる方に対し、意図的に攻撃してしまいます。それは相手に忘れられないように、また相手に特別な存在と認めて欲しいからです。
和田さん

私は自分の感情を抑え込み、何も感じないように、全ての人間関係をシャットアウトする事で自分を守っていました。幻聴も、その中に自分がいれば安心で、幻聴が現実世界と自分を切り離し、助けてくれるような感じがしていました。
♥ ピアスタッフとして活動している中で心がけている事は？

■ 当クリニックで相談を受けた場合
統合失調症の方は、ネガティブなコミュニケーションが得意で、ポジティブなコミュニケーションが苦手な傾向があります。
「あれが出来ない」「これは苦手」というのは言いやすいのですが、「こうしたい」「こうだったら良い」という事が言いにくいのです。
例えば「眠れない」→「ゆっくり寝たいよね」「静かな所で寝たいよね」。
「お金がない」→「お金があった方が良いよね」。
など、否定を肯定に変え、ネガティブな部分には共感せず、ポジティブな方向に話を持って行く事が大切です。
症状のある方には自分で自分自身を良く知らなければなりません。自分自身を良く知る為にも私たちは「当事者研究」という方法で自分自身を研究して頂きます。自分の傾向を良く理解し、何を伝えるべきか、自分で見極める能力を身につけるためです。

綿貫さん

まず仲間として共感できる話題から入ります。自然に、仲間として溶け込む事を目標としています。

つまり仕事で来ているのではなく、仲間として来ているという事を大事にしています。これ見よがしに何かをしてあげる、というのは避けています。自然に結果として相手の助けになれれば良いと思っています。
和田さん

同じ人間同士なんだよ、同じ心を持った人間なんだよ、という事が何より大切だと思います。ス

タッフと患者さん、という関係ではなく、人と人として接する事を第一にこころがけています。私自身の幻聴を話題にしたりもします。
「あんな幻聴聞こえるよね」とか共通項を見つけ、心を開いてくれてから「他にどんな事で困っているの」とか聞くようにしています。
♥ 統合失調症を治療中の方に伝えたい事は？
綿貫さん

とにかく急ぐ必要はないよ、と声をかけたいですね。何かとすぐに答えを出そうとするじゃないですか。苦しかったら、すぐ楽になりたい、とか。眠れなかったら睡眠薬が欲しいとか。答えが出ない事が苦し※音響療法とはい、とか。

生命の急所「脊髄」に音楽を響かせ、生命力を引き出し、心と体を健康にする世界最先端の音楽療法であり、母親の胎内で感じた響きを原点としており、音楽の響きによって体を発熱させ、体温を高める効果（免疫力の向上）があり、また気分を高揚させ、心を癒やす効果もあります。

和田さん

2

焦らなくていいよ、と。病気は早く治りたい、と焦りがちです。特に精神病は何時まで続くのか、と不安になります。焦らず、のんびりと治していこうよ、と思って欲しいです。

3

この広報は赤い羽根共同募金の助成金を受けて作成しています

2014.12

ひとりで悩まず話してみませんか

北海道いのちの電話 0120-738-556

122

フリーダイヤル毎月10 日（午前 8 時〜翌日 8 時） №

24時間：011- 231- 4343
ナビダイヤル：0570-783-556

ファックス相談（聴覚・言語に障がいのある方）

011-219-3144♥♥♥

自殺予防を願って「精神疾患が疑われる問題を抱えている人からの相談が多く、その人たちが抱えている自殺
念慮の強さと、未遂歴の高さは深刻です」（日本いのちの電話連盟のフリーダイヤル電話相談
内容の分析から）「日本は、うつ病関連の自殺により 25.4 億ドルの経済的損失を招いている」（OECD ＝経済開発協力機構＝の推定）
今号は北海道いのちの電話への相談でも、生きがい、孤独といった「人生」についての相談とともに際立って多い「精神疾患」のなかの “ 統合依存症 ” にスポットを当て、専門家の話をききました。

します。妄想、幻覚といった陽性症状と、意欲減退、全般的な機能低下（行動と会話にまとまりがなくなる）といった陰性症状が特徴です。原因ははっきりしていないのですが、薬物療法が特に陽性症状に有効であることから、おそらくドーパミンを含む脳内神経伝達系の変調であろうと考えられています。
その基盤の上に、進学、就職、離別、挫折など、変化への特別な脆弱性が重なり、「自分を責める声が聞こえる」「誰が味方かわからない」という苦しさが生じます。
10 代後半から 30 代に初発となるため、症状とのバランスを見ながら、学業、仕事、家族との生活を保つことに、心理社会的治療ではこころを砕きます。誰にとってもそうですが「安心できる居場所」
が支えで、「北海道いのちの電話」もその一つです。
寂しい時や人付き合いがうまくいかない時に、電話をかけてこられるような気がします。最初つじつ
まが合わなくても、その矛盾を責めないで下さい。受け手がメッセージを一貫させ、おだやかに聴いていると、次第に会話がまとまってくるはずです。それがかけ手に寄り添い、健康な部分を伸ばすことだ（札幌学院大学人文学部臨床心理学科橋本忠行）

統合失調症の方からの相談件数（北海道いのちの電話）
暑かった夏の季節から秋・冬と寒い■女性

季節が近づくと、
「だるい」
、
「イライ

140

ラ」
、
「疲れが取れない」、「眠れない」

120
件数

100
80

37

28
27

60
40
20
0

64
1月

82

2月

58
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39
50
4月

29
59
5月

17
63
6月

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76

7月

2013年

といった体の不調が自覚症状として

38

29

51
8月

37
49
9月

31

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表われることがあるようです。
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10月 11月 12月

1

札幌市中央区北二条西 20-1-28
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取材させて頂いた札幌なかまの杜クリニックのモットーは「市民による、市民のためのクリニック」です。
その病院名の通り「なかまと共に回復を目指すクリニック」を最大の特色としており、SST（社会生活技能訓練）や「当事者研究」を治療の手法として積極的に取り入れています。精神障がいに対する治療法は薬物療法が一般的とされていますが、薬に頼り切りではなく、多くの仲間と共に「出会い、ふれあい、わかち合う」機
会を通じて、回復の道を歩めるよう、様々な取り組みをしています。

る自律神経の乱れによると言われ、これからが心配な季節に入ります。

ピアスタッフさんの思い
このクリニックには「ピアスタッフ」と呼ばれる職員さんがいます。自らが統合失調症に悩んだ経験を持ち、それを乗り越えて、現在苦しんでいる患者さんのサポートにあたっています。ピアスタッフの理念は「自ら培ってきた苦労の経験」という宝物を皆さんと分かち合いながら回復のお手伝いをする事であり、「弱さを絆」にして繋がり、「一緒に回復していける仲間」を目指すことです。
綿貫さん、和田さんにお話をうかがいました。
♥ 統合失調症である、と気付いたのは？
和田さん

私の場合は、どんどん具合が悪くなっていき、不眠症などが出てきたので、いろいろ自分でネットなどで検索しました。いろいろ調べる中で、友人から「統合失調症ではないか」と言われ、病院に行ったのがきっかけでした。

統合失調症の治療法
同クリニックの事務長であり、看護師の村本好孝さんに話をお聞きしました。

♥ 統合失調症の治療中に、励みになった事は？
綿貫さん

自分は全ての人間関係を断って、薬だけを飲みながら、自宅に引きこもっていました。しかし、スタッフが「一緒に飯に行こう」と気楽に誘ってくれたり、講演会、勉強会などに誘ってくれました。それらに■ 統合失調症の具体的な治療法とは？
一般的には薬物療法になります。ドーパミンと呼ばれる神経の興奮物質をブロックする薬を処方し、覚醒状態を抑えようとします。しかしながら、薬物療法が効くのは全体の 3 割程度と言われ、残りの方は一部、または全く効かないというのが現状です。ですから、薬物療法だけに頼るのではなく、精神科のデイケアで行われSST（社会生活技能訓練）や音響療法※を行っています。

統合失調症は代表的な内因性精神疾患で、生涯罹患率は 1％弱、つまりおよそ 100 人に一人が経験■男性

札幌なかまの杜クリニック

る、レクリエーションなど人と交わっていくプログラム、また認知行動療法としてコミュニケーションの練習、統合失調症とはどんな病気なのか？

と思います。

ある治療現場の取り組み■ 統合失調症の原因は？
統合失調症はストレスに弱い病であり、ストレスにかかると症状がでます。そのストレスの原因の大半は「人」です。ですから、「人」との関わり方をトレーニングする事が大切です。また「自分とのコミュニケーション」が大事で、例えば、自分の中で怒りが起こった時、それを自分でなだめる事、また自分が落ち込んだ
時、それを自分で奮い立たせる、などの「自分対自分」のコミュニケーションが苦手で、コミュニケーション
全般が困難になるのが統合失調症の特徴です。
脳の機能の中で、社会脳と呼ばれる社会認知機能が統合失調症になると落ちるという事が医学的にわかってから、脳のリハビリテーションをしっかり行わないと回復出来ないというのが、現在の統合失調症に対する治療の主流になっています。薬のみの治療ではなく、平行してリハビリを行う事が大事です。

参加していく度に、人との関わりができるようになりました。
また自宅が大変散らかっている状態で、いわゆる「ゴミ屋敷」だったのですが、仲間たちが綺麗に片付けてくれました。それもとても嬉しく、そこから人を信用出来るようになりました。その仲間が出来た事が何よりの励みになりました。
治療中の時はよく「いのちの電話」にかけていました。電話をかける先がある、コールを聞いているだけで安心しました。
♥ 治療中の心境は？
綿貫さん

とにかく心がモヤモヤするんです。自分自身にモヤモヤします。自分は何でこうなんだろうか、と。

そして普通に暮らしている他人がうらやましく、妬ましくなるんです。腹も立ちますね。モヤモヤしている事も自覚出来ないくらい、ジワジワと湧いてくるんです。そして支援して下さる方に対し、意図的に攻撃してしまいます。それは相手に忘れられないように、また相手に特別な存在と認めて欲しいからです。
和田さん

私は自分の感情を抑え込み、何も感じないように、全ての人間関係をシャットアウトする事で自分を守っていました。幻聴も、その中に自分がいれば安心で、幻聴が現実世界と自分を切り離し、助けてくれるような感じがしていました。
♥ ピアスタッフとして活動している中で心がけている事は？

■ 当クリニックで相談を受けた場合
統合失調症の方は、ネガティブなコミュニケーションが得意で、ポジティブなコミュニケーションが苦手な傾向があります。
「あれが出来ない」「これは苦手」というのは言いやすいのですが、「こうしたい」「こうだったら良い」という事が言いにくいのです。
例えば「眠れない」→「ゆっくり寝たいよね」「静かな所で寝たいよね」。
「お金がない」→「お金があった方が良いよね」。
など、否定を肯定に変え、ネガティブな部分には共感せず、ポジティブな方向に話を持って行く事が大切です。
症状のある方には自分で自分自身を良く知らなければなりません。自分自身を良く知る為にも私たちは「当事者研究」という方法で自分自身を研究して頂きます。自分の傾向を良く理解し、何を伝えるべきか、自分で見極める能力を身につけるためです。

綿貫さん

まず仲間として共感できる話題から入ります。自然に、仲間として溶け込む事を目標としています。

つまり仕事で来ているのではなく、仲間として来ているという事を大事にしています。これ見よがしに何かをしてあげる、というのは避けています。自然に結果として相手の助けになれれば良いと思っています。
和田さん

同じ人間同士なんだよ、同じ心を持った人間なんだよ、という事が何より大切だと思います。ス

タッフと患者さん、という関係ではなく、人と人として接する事を第一にこころがけています。私自身の幻聴を話題にしたりもします。
「あんな幻聴聞こえるよね」とか共通項を見つけ、心を開いてくれてから「他にどんな事で困っているの」とか聞くようにしています。
♥ 統合失調症を治療中の方に伝えたい事は？
綿貫さん

とにかく急ぐ必要はないよ、と声をかけたいですね。何かとすぐに答えを出そうとするじゃないですか。苦しかったら、すぐ楽になりたい、とか。眠れなかったら睡眠薬が欲しいとか。答えが出ない事が苦し※音響療法とはい、とか。

生命の急所「脊髄」に音楽を響かせ、生命力を引き出し、心と体を健康にする世界最先端の音楽療法であり、母親の胎内で感じた響きを原点としており、音楽の響きによって体を発熱させ、体温を高める効果（免疫力の向上）があり、また気分を高揚させ、心を癒やす効果もあります。

和田さん

2

焦らなくていいよ、と。病気は早く治りたい、と焦りがちです。特に精神病は何時まで続くのか、と不安になります。焦らず、のんびりと治していこうよ、と思って欲しいです。

3

この広報は赤い羽根共同募金の助成金を受けて作成しています

2014.12

ひとりで悩まず話してみませんか

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フリーダイヤル毎月10 日（午前 8 時〜翌日 8 時） №

24時間：011- 231- 4343
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ファックス相談（聴覚・言語に障がいのある方）

011-219-3144♥♥♥

自殺予防を願って「精神疾患が疑われる問題を抱えている人からの相談が多く、その人たちが抱えている自殺
念慮の強さと、未遂歴の高さは深刻です」（日本いのちの電話連盟のフリーダイヤル電話相談
内容の分析から）「日本は、うつ病関連の自殺により 25.4 億ドルの経済的損失を招いている」（OECD ＝経済開発協力機構＝の推定）
今号は北海道いのちの電話への相談でも、生きがい、孤独といった「人生」についての相談とともに際立って多い「精神疾患」のなかの “ 統合依存症 ” にスポットを当て、専門家の話をききました。

します。妄想、幻覚といった陽性症状と、意欲減退、全般的な機能低下（行動と会話にまとまりがなくなる）といった陰性症状が特徴です。原因ははっきりしていないのですが、薬物療法が特に陽性症状に有効であることから、おそらくドーパミンを含む脳内神経伝達系の変調であろうと考えられています。
その基盤の上に、進学、就職、離別、挫折など、変化への特別な脆弱性が重なり、「自分を責める声が聞こえる」「誰が味方かわからない」という苦しさが生じます。
10 代後半から 30 代に初発となるため、症状とのバランスを見ながら、学業、仕事、家族との生活を保つことに、心理社会的治療ではこころを砕きます。誰にとってもそうですが「安心できる居場所」
が支えで、「北海道いのちの電話」もその一つです。
寂しい時や人付き合いがうまくいかない時に、電話をかけてこられるような気がします。最初つじつ
まが合わなくても、その矛盾を責めないで下さい。受け手がメッセージを一貫させ、おだやかに聴いていると、次第に会話がまとまってくるはずです。それがかけ手に寄り添い、健康な部分を伸ばすことだ（札幌学院大学人文学部臨床心理学科橋本忠行）

統合失調症の方からの相談件数（北海道いのちの電話）
暑かった夏の季節から秋・冬と寒い■女性

季節が近づくと、
「だるい」
、
「イライ

140

ラ」
、
「疲れが取れない」、「眠れない」

120
件数

100
80

37

28
27

60
40
20
0

64
1月

82

2月

58
3月

39
50
4月

29
59
5月

17
63
6月

29
76

7月

2013年

といった体の不調が自覚症状として

38

29

51
8月

37
49
9月

31

59

35
84

表われることがあるようです。
多くの原因は気温の急激な変化によ52

10月 11月 12月

1

札幌市中央区北二条西 20-1-28
報恩ビル 2F
電話番号：011-688-5753

取材させて頂いた札幌なかまの杜クリニックのモットーは「市民による、市民のためのクリニック」です。
その病院名の通り「なかまと共に回復を目指すクリニック」を最大の特色としており、SST（社会生活技能訓練）や「当事者研究」を治療の手法として積極的に取り入れています。精神障がいに対する治療法は薬物療法が一般的とされていますが、薬に頼り切りではなく、多くの仲間と共に「出会い、ふれあい、わかち合う」機
会を通じて、回復の道を歩めるよう、様々な取り組みをしています。

る自律神経の乱れによると言われ、これからが心配な季節に入ります。

ピアスタッフさんの思い
このクリニックには「ピアスタッフ」と呼ばれる職員さんがいます。自らが統合失調症に悩んだ経験を持ち、それを乗り越えて、現在苦しんでいる患者さんのサポートにあたっています。ピアスタッフの理念は「自ら培ってきた苦労の経験」という宝物を皆さんと分かち合いながら回復のお手伝いをする事であり、「弱さを絆」にして繋がり、「一緒に回復していける仲間」を目指すことです。
綿貫さん、和田さんにお話をうかがいました。
♥ 統合失調症である、と気付いたのは？
和田さん

私の場合は、どんどん具合が悪くなっていき、不眠症などが出てきたので、いろいろ自分でネットなどで検索しました。いろいろ調べる中で、友人から「統合失調症ではないか」と言われ、病院に行ったのがきっかけでした。

統合失調症の治療法
同クリニックの事務長であり、看護師の村本好孝さんに話をお聞きしました。

♥ 統合失調症の治療中に、励みになった事は？
綿貫さん

自分は全ての人間関係を断って、薬だけを飲みながら、自宅に引きこもっていました。しかし、スタッフが「一緒に飯に行こう」と気楽に誘ってくれたり、講演会、勉強会などに誘ってくれました。それらに■ 統合失調症の具体的な治療法とは？
一般的には薬物療法になります。ドーパミンと呼ばれる神経の興奮物質をブロックする薬を処方し、覚醒状態を抑えようとします。しかしながら、薬物療法が効くのは全体の 3 割程度と言われ、残りの方は一部、または全く効かないというのが現状です。ですから、薬物療法だけに頼るのではなく、精神科のデイケアで行われSST（社会生活技能訓練）や音響療法※を行っています。

統合失調症は代表的な内因性精神疾患で、生涯罹患率は 1％弱、つまりおよそ 100 人に一人が経験■男性

札幌なかまの杜クリニック

る、レクリエーションなど人と交わっていくプログラム、また認知行動療法としてコミュニケーションの練習、統合失調症とはどんな病気なのか？

と思います。

ある治療現場の取り組み■ 統合失調症の原因は？
統合失調症はストレスに弱い病であり、ストレスにかかると症状がでます。そのストレスの原因の大半は「人」です。ですから、「人」との関わり方をトレーニングする事が大切です。また「自分とのコミュニケーション」が大事で、例えば、自分の中で怒りが起こった時、それを自分でなだめる事、また自分が落ち込んだ
時、それを自分で奮い立たせる、などの「自分対自分」のコミュニケーションが苦手で、コミュニケーション
全般が困難になるのが統合失調症の特徴です。
脳の機能の中で、社会脳と呼ばれる社会認知機能が統合失調症になると落ちるという事が医学的にわかってから、脳のリハビリテーションをしっかり行わないと回復出来ないというのが、現在の統合失調症に対する治療の主流になっています。薬のみの治療ではなく、平行してリハビリを行う事が大事です。

参加していく度に、人との関わりができるようになりました。
また自宅が大変散らかっている状態で、いわゆる「ゴミ屋敷」だったのですが、仲間たちが綺麗に片付けてくれました。それもとても嬉しく、そこから人を信用出来るようになりました。その仲間が出来た事が何よりの励みになりました。
治療中の時はよく「いのちの電話」にかけていました。電話をかける先がある、コールを聞いているだけで安心しました。
♥ 治療中の心境は？
綿貫さん

とにかく心がモヤモヤするんです。自分自身にモヤモヤします。自分は何でこうなんだろうか、と。

そして普通に暮らしている他人がうらやましく、妬ましくなるんです。腹も立ちますね。モヤモヤしている事も自覚出来ないくらい、ジワジワと湧いてくるんです。そして支援して下さる方に対し、意図的に攻撃してしまいます。それは相手に忘れられないように、また相手に特別な存在と認めて欲しいからです。
和田さん

私は自分の感情を抑え込み、何も感じないように、全ての人間関係をシャットアウトする事で自分を守っていました。幻聴も、その中に自分がいれば安心で、幻聴が現実世界と自分を切り離し、助けてくれるような感じがしていました。
♥ ピアスタッフとして活動している中で心がけている事は？

■ 当クリニックで相談を受けた場合
統合失調症の方は、ネガティブなコミュニケーションが得意で、ポジティブなコミュニケーションが苦手な傾向があります。
「あれが出来ない」「これは苦手」というのは言いやすいのですが、「こうしたい」「こうだったら良い」という事が言いにくいのです。
例えば「眠れない」→「ゆっくり寝たいよね」「静かな所で寝たいよね」。
「お金がない」→「お金があった方が良いよね」。
など、否定を肯定に変え、ネガティブな部分には共感せず、ポジティブな方向に話を持って行く事が大切です。
症状のある方には自分で自分自身を良く知らなければなりません。自分自身を良く知る為にも私たちは「当事者研究」という方法で自分自身を研究して頂きます。自分の傾向を良く理解し、何を伝えるべきか、自分で見極める能力を身につけるためです。

綿貫さん

まず仲間として共感できる話題から入ります。自然に、仲間として溶け込む事を目標としています。

つまり仕事で来ているのではなく、仲間として来ているという事を大事にしています。これ見よがしに何かをしてあげる、というのは避けています。自然に結果として相手の助けになれれば良いと思っています。
和田さん

同じ人間同士なんだよ、同じ心を持った人間なんだよ、という事が何より大切だと思います。ス

タッフと患者さん、という関係ではなく、人と人として接する事を第一にこころがけています。私自身の幻聴を話題にしたりもします。
「あんな幻聴聞こえるよね」とか共通項を見つけ、心を開いてくれてから「他にどんな事で困っているの」とか聞くようにしています。
♥ 統合失調症を治療中の方に伝えたい事は？
綿貫さん

とにかく急ぐ必要はないよ、と声をかけたいですね。何かとすぐに答えを出そうとするじゃないですか。苦しかったら、すぐ楽になりたい、とか。眠れなかったら睡眠薬が欲しいとか。答えが出ない事が苦し※音響療法とはい、とか。

生命の急所「脊髄」に音楽を響かせ、生命力を引き出し、心と体を健康にする世界最先端の音楽療法であり、母親の胎内で感じた響きを原点としており、音楽の響きによって体を発熱させ、体温を高める効果（免疫力の向上）があり、また気分を高揚させ、心を癒やす効果もあります。

和田さん

2

焦らなくていいよ、と。病気は早く治りたい、と焦りがちです。特に精神病は何時まで続くのか、と不安になります。焦らず、のんびりと治していこうよ、と思って欲しいです。

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一人で悩まないで

タルクリニック／フェイストゥフェイス水口 章・良子／北海道大学落語研究会 OB・OG 会／北央信用組合／北海道情報通信福イ ベ ン ト 予 告

長く年間 3 万人以上が続いていた全国の自殺者数は 2010 年から減り始め、2013 年に 3 万
人を割りました。北海道の自殺者数も少しずつ減少、2012 年に 1,300 人を下回りました。
自殺を個人の問題としてではなく、社会の問題と捉え対策を講じようと、国が「自殺対策基本法」を定め、2009 年に対策強化基金を設け、道や札幌市など全国の自治体が具体的な行動計画
を実行に移すようになった効果が、少しずつ出てきたようです。
1979 年から自殺防止を訴えて年中無休で相談電話に向き合っている私たち「北海道いのちの電話」の約 200 人のボランティア相談員も、さらに減ることを願っています。

祉協議会／北海道タツヲ電気㈱／北海道電気資材卸業協同組合／北海道電気工事業工業組合
成会

しかし、2013 年の自殺者「全国 27,195 人、北海道 1,244 人」（警察庁統計）は、世界の大平さんは「いのちの電話」の活動に賛同、2008 年から自殺率と比べて異常に高い数字ですし、「うつ病」「統合失調症」などの精神的な病に苦しむ方の毎年、明上山さんら“仲間”とともにテャリティーイベント

電話や、生きがい・孤独など人生についての訴えが多いのが気にかかります。

に協力してくれています。今回は、認証 55 周年を記念して「北海道いのちの電話」は定款の目的に「個人の尊厳を維持しつつ、自立した生活を地域社会で営むことが出来るよう、電話を通じて援助する」とうたっています。
様々な理由で自殺を思うほどの苦しみ、深い悩みを抱えて孤独のうちにある人たちのために、電話を通じて対話し、隣人として共に考え、再び元気を取り戻して生きていけるよう、心の支えになりたいと思っています。
相談員、関係スタッフのみんながそう願い、「一人で悩まず、話しかけて下さい」と呼びかけてい
社会福祉法人

わけいせいじゃく北海道いのちの電話

理事長

南

槇子

当日はヴィヴァルディの「四季」から「冬」、ブラームスの「ワルツ」、「クリスマスソングメド

7 月 12 日（土）相談員総会
サポーターズ認定式
26 日（土） 運営会議

法社）
平山内科胃腸科医院／一社）
札幌市医師会／一社）
北海道医師会 地域保健部（事業第三課）／交洋不動産㈱／札幌第一興
産㈱／北栄保険サービス㈱／幌村建設㈱／横山製粉㈱／和光技研㈱／ワコオ工業㈱／㈱イーエス総合研究所／㈱石山組／㈱興陽技建／㈱敷島屋／㈱セイコーマート／㈱北洋銀行／㈱丸真 真木呉服店／日本キリスト教会 札幌発寒教会／日本キリスト教団 函館教会／観音寺／淨国寺／智徳寺／徳生寺／北大寺／日蓮宗 妙典寺

個人からのご寄付
ア行

青木淳子 明田川洪志

嘉

泉ふみ

泉真知子

朝倉美紀子 医）明日佳 但野千鶴子 医）
明日佳 札幌江仁会病院 細野扶美子

磯野岳臣

板谷研二

伊藤孝子

伊藤雅彦

岩﨑恵美子

岩本勝彦

上田稔

荒木一洋

上野輝佳

氏家久仁子 遠藤知恵子 遠藤優

9 月 10 日（水）世界自殺予防デー

川光子 奥村道子 尾嵜弘子 越智哲子 鬼丸美保子 小沼武・紘美 小野寺裕子 小野肇 小野道弘 小原幸子

フリーダイヤルカード配布

演目が予定されています。

田今日子 筧石雄 カコユウキ 葛西美保子

勝野恒巳 司教 勝谷太治 上遠野克 加藤峰

狩野廣

加納万寿美

神埜文典

河合淑子

（厚生労働省補助事業）

也

河村寿子

菊池園子

菊地孝子

木藤忍

37 期生一泊研修

小島育子 後藤一保 後藤正惠 小藤道子 是永道子

サ行

桜間秀夫

佐々木僚子

10 月 18 日（土）運営会議
25 日（土） 理事・評議員会

一

佐々木克彦・敏江

澤村由紀子

塩田越波

石井

植松誠

尾池一仁 大内幸則 大澤巖・芙美子 大須賀夏 岡島静子 尾形照夫 岡林律子 小子

27 日（土） 運営会議

サート事務局（TEL011-232-1818）

千歳病院／医法）
順真会 メイプ

8 月 23 日（土）運営会議

20 日（土） 全体研修

レー」など、季節感にあふれた楽しいへお問い合わせください。

和敬清寂

今号の
一枚

札幌中央ライオンズクラブのご支援を頂いております。

チケット（2,000 円）発売中。コン

ます。

事務局日誌
（2014 年 7 月 1 日～ 10 月 31 日）（ヴァイオリン）と明上山貴代さん（ピアノ）。

一仁／立正佼

医院／医法社）
産婦人科 吉尾医院／医法社）
島崎外科胃腸科／医法社）
新琴似内科クリニック／医法社）
正心会 岡本病院／医12 月 20 日（土）午後 1 時開場、午後 2 時開演で札幌市北区北 24 条西 5 丁目「札幌サンプラザ 2F
出演は札幌交響楽団コンサートマスターの大平まゆみさん

尾池ル病院／医法）勉仁会 中垣病院／医法社）
健心会 桑園病院／医法社）
こぶし 札幌こぶしクリニック／医法社）
坂井胃腸科内科

大平まゆみアフタヌーン Xmas ティーパーティー
金枝の間」で開催します。

札幌教会／医法）
こぶし 植苗病院／医法）
五風会 さっぽろ香雪病院／医法）
資生会

理事長

川上貞子

川尻榮子

柴田陽子

角

加藤龍子 金子千恵 金子禎

川成多紀子

木戸久子 国島やよい 黒川輝世 黒島芳江 小池章之佐々木敏明 佐々木春代
品川久美子

川口宗美・夏代子

カ行

川原康子

川村徹

合田功

越野宣之

斉藤淳 斎藤テエ 斉藤智子 斎藤雪子 阪口晶美 佐川節子

柴田薫心

佐藤時弘 寒川ナミヱ 澤田道子 澤田好子 澤田隆

柴田牧子

清水京子

下平尾文子

新谷純鋪

末次邦雄

菅田洋子 杉原律子 杉本明 杉本桂子 杉本拓 鈴木新一 鈴木直子 鈴木幸子 須田明夫 須田健 関堂勝幸 瀬戸武
相馬敏夫 﨤町賢治・恵美子

タ行

鷹木美智子 高田克彦 高田浩子 髙原久美子 高谷昌子 田坂伸子 田島安都子 多田英子 立石彰 田中文宏 谷口惠美子 多筥佳杖子 玉木範子 千葉正昭 辻田恭子 對馬麻紀子 常松哲 出口寿美枝
土肥賢子 遠山貞子 虎谷京子
佑子 中村政文 浪田美智枝

ご支援ありがとうございます浜下洋司

2014 年 7 月 1 日～ 2014 年 10 月 31 日の間に次の方々からご支援をいただきました。ご厚志は 24 時間眠らぬダイヤル活動の貴重な資金として使わせていただきます。
銀行、郵便局からの振り込みの場合入金まで若干時間がかかり、この期間からずれることがあります。その時は次号でお名前を掲載させていただきます。また銀行振り込みの方のお名前はカタカナのままとなり、
個人情報保護のため住所の確認ができず領収書をお送りできません。あわせてご了承願います。

林多美子

ナ行

長江由美子 中川久美子 中川洋子 永田京子 長浜達 中林毅 中原准一 中村伊成田セツ子 新川琳子 野原茂・裕紀子

林ミサオ 林律子

早瀬龍宏

姫野信子

ハ行

平泉美智子

長谷川大介・真紗子 幡江美智子 羽田靖子
平原紀子

福田和子 福田三行 藤孔仁子 藤林義廣 星昇 堀井敏子 幌村司 本間フジ

マ行

平原邦幸

廣瀬敏一

福島直樹

前田輝夫 前田典子 牧野貞子 増

田悦子 益田道子 松尾宏子 松原シオリ 松本妙子 間宮和代 三浦直也 水野さつき 南千晶 南槇子 峯後重子 三宅
正幸

宮崎京子

宮本倭文子

村井俊朗

人・房枝 山中貴義 山本三智子
吉見紫乃 吉峰洋子

ワ行

森井徹

湯浅志真

森公代

森山令子

横田昌治郎 吉川望

ヤ行

八幡敬一

山口久美子

吉田京子 吉田陸雄

吉田桃代

山田光子

大和谷正

吉田洋子 吉野淳一

渡辺みつ 匿名：4

お名前の記載漏れや誤記がありましたらお許し下さい。お気付きの場合、恐縮ですがご連絡をお願いします。
撮影：M.S＊このご寄付には所得税、道・市民税に関して寄付金控除が適用されます（必要な方は領収書をご請求ください）。

全ては、お互いを認め合う所から始まります。
ありのままの自分で、相手の全てを受け容れる。
何時でも、何処でも。思いやりの心を持って相手に接する事が出来る。
そんな私たちでありたいものですね。

〒 060-8693

社会福祉法人 北海道いのちの電話理事長 南 槇子

札幌市中央郵便局私書箱 107 北海道いのちの電話事務局
事務局電話 011-251-6464

FAX 011-221-9095

団体からのご寄付

社会福祉法人イーエスデータサービス／いのちの電話 ドリーム／カトリック 北 26 条教会／カトリック 月寒教会

北海道いのちの電話（開局 1979 年 1 月）

事務局 〒 060−8693  札幌中央郵便局私書箱 107
TEL  011−251−6464 FAX 011−221−9095
URL  http://www.inochi-tel.com/
4

保健福祉局高齢保健福祉部／札幌市手稲区役所
発行人
編集人

南
槇子
広報委員会

役所
聖心会

総務局

バザー委員会／札幌市

役職者会／社会福祉法人 さっぽろ慈啓会／札幌市職員共済組合／札幌市

行政部有志一同／札幌市労働組合連合会／札幌電気工事業協同組合／社医法）
北海道循環器病院／信和会／

募金箱
札幌サンプラザ

引き続きご支援をお願いします。銀行振り込み、郵便振替ご利用の場合、下記口座番号へお願いします。
口座名「北海道いのちの電話」

大和リゾート㈱ ロイトン札幌

北洋銀行本店営業部

普通 028-0238134

ホテルやまち レストラン エル

北海道銀行本店

普通 101-0604497

ホテルやまち レストラン 青山

札幌信用金庫本店

普通

北海道労働金庫本店

普通 012-4692543

郵便振替口座番号02770-9-2444

札幌修道院／税理士法人春野会計事務所／双豊電気株式会社／治療院 スマイル／茨戸カントリークラブ／平岸メン
5601-6116682