コープの子育て情報誌

ままみぃる

https://www.coop-shimane.jp/【お問合せ】0120-336-021

2024 年２月号― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ―離乳食・幼児食レシピ

ひろみママの卵不使用 ココアプリン
材料（プリン型2～3個分）

・豆乳または牛乳………………………………… 200ml
・純ココア……………………………………… 小さじ１弱・アガーまたはゼラチン………………………… ２～３ｇ
・砂糖……………………………………………… 大さじ１
※トッピングに生クリーム、チョコレート作り方❶ 小鍋に材料すべてを投入し、中火にかけて泡だて器でしっかりと混ぜ合わせ、沸騰直前で火を止める。
※気泡が気になる場合はすくって取っておく。
❷ 容器に流し入れ、冷蔵庫で 30 分程度冷やし固める。
❸トッピングを飾ってできあがり。

vol.143

幼児 食

２月はバレンタインということで、チョコレートを使わないココアを使ったデザートをご紹介します。
少ない材料をまとめて鍋で溶かし、冷やし固めるだけの簡単デザートです。今回はバレンタインっぽく子どもと一緒にチョコレートでハートを作ってみました。ココアの量は子ども向けに風味付け程度にしていますが、大人向けに濃厚チョコプリンにしたい場合はチョコレートや生クリームを混ぜても OK です。
みなさんもぜひ作ってみてくださいね！
生協しまねの組合員で、栄養士の資格を持っている２児のママで～す♪

ひろみママ

ポイント
★アガーを使う場合はしっかり加熱して溶かし、ゼラチンを使う場合は加熱し過ぎに注意してください。沸騰直前で火を止めるのがポイントです。
★ハート型チョコは、小さめのジップロックにチョコレートを入れて湯煎で溶かし、ジップロックの角を少しだけ切って絞っています。

『ふぁみ～ゆ』の商品で時短離乳食づくりカタログ『ふぁみ～ゆ』には、離乳食が手軽に作れる商品がたくさん載っています。今回は時短で作れる『北海道のうらごしブロッコリー』と『宮崎県産ほうれん草小さめカット』を使ったレシピをご紹介します。

北海道のうらごしブロッコリー150ｇ（15個入）…参考価格（税込8％429円）

面倒なうらごし作業を省き、使いたいときに使いたいだけ使用できる便利な商品です！

398円【次回企画予定：ふぁみ～ゆ２月３回】

ブロッコリーととうふのとろとろ

5～6か月頃から

【作り方】
【材 料】
➊うらごしブロッコリーに白湯を加えてうらごしブロッコリーに白湯を加えて• うらごしブロッコリー
混ぜ、器によそう。
（電子レンジで加熱する）…… １個
豆腐は湯通しをして、水少々（分量外）• 白湯
白湯…………………………
………………………… 小さじ１ ➋豆腐は湯通しをして、を入れすりつぶし、➊を入れすりつぶし、➊にかける。
• 絹ごし豆腐
絹ごし豆腐………………………
……………………… ５g

ブロッコリーとツナのおかゆ

必要な分だけ使えるバラタイプ

7～8か月頃から

【材 料】
【作り方】
• うらごしブロッコリー➊ツナは水気を切り、湯をかける。
（電子レンジで加熱する）➋おかゆを器によそい、ブロッコリーとおかゆを器によそい、ブロッコリーと………………………………… １個➊を上にのせる。
• ツナ水煮缶
ツナ水煮缶………………………
……………………… ５ｇ• 七倍がゆ七倍がゆ…………………………
………………………… 50ｇ

宮崎県産ほうれん草小さめカット
180ｇ…参考価格 358円（税込8％ 386円）【次回企画予定：ふぁみ～ゆ２月４回】

ほうれん草の白あえ

9～11か月頃から【材 料】• ほうれん草小さめカット…………………………… 25ｇ• 絹ごし豆腐
絹ごし豆腐…………………
………………… 50ｇ• しょうゆしょうゆ……………………
…………………… 少々【作り方】➊耐熱容器に凍ったままのほうれん草を入れ、耐熱容器に凍ったままのほうれん草を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600wで約１分半加熱し、１～２分蒸らす。
➋耐熱容器に豆腐を入れて水大さじ２を加え、耐熱容器に豆腐を入れて水大さじ２を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約50秒加熱する。水気を切って粗くすりつぶし、➊くすりつぶし、➊としょうゆを加えてあえる。

わたしのお気にいり
みんなの声

レンジで簡単、パクパク食べる！

焼おにぎり 480ｇ（10個）
…参考価格

エピソード
お子さんが初めてしゃべった最近の息子(1 歳 10 ヶ月) のお気にいりです♪午前中、遊びに出かけて腹ペコで帰ってきた時や、ちょっと小腹が空いたおや
つの時間に、レンジで簡単に用意できるので大変重宝しています。中が熱々になるので、２～３コにちぎって海苔をくっつけて食べさせています。かつおの風味と、こんがりお醤油の香りに食欲がそそられるみたいでパクパク喜んで食べてくれます(*^^*)
松江市 みやこわすれさん
冷凍庫にあると助かります！
！

348円（税込８％ 375円）。
言葉は「パァパ」でした
我が子が 初めてしゃべった」と何回も何回パパが「に夫ときれる
毎日お風呂に入それが影響したのだと思も毎日吹き込んでいたのでの夫のとても嬉しそうな顔います。初めて聞いたとき)。 太田市 S・Yさんん(笑パさ、パたね(笑)。よかっ【次回企画予定：シエル３月１回】※次回企画予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

赤ちゃんサポート商品とスケジュールサポート期間中（最長１年間）
お好きな商品を隔週で 1点プレゼント！

（※お届け時に包材が変更になる場合があります。）

素2010
赤ちゃんの純水材

2000
産直こめたまご

5ヵ月頃～

7ヵ月頃～

9ヵ月頃～

2005
だし・ソース
３種パック

2008
小魚せんべい2009
ミルクウエハース（2枚×6袋）（１枚×8袋）小麦 乳 大豆2019やさいとりんご

2021
鮭のポテト
クリーム煮 80g（８袋） 乳（500ｍℓ）（6個パック） 卵

2003（70g×6） 乳
大山ヨーグルト

2020
国産りんご

（70g）

1斤（6枚）（1000ｍℓ） 乳乳貨

2002
毎日食パン

雑2001
まい！
しまねの牛乳（100ml×３）

2013
赤ちゃんのおしりふき2014
やさしい綿棒（80枚×２袋）袋）

１歳頃～
2015
うらごしかぼちゃとさつまいも（70g）（100 本）小麦スケジュール
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ＭＯＮ

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商品のご注文とお届けについて

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き り と り2024.2 ままみぃる
投稿用紙
□回答必要

□実名掲載可班名：
組合員コード□ペンネーム（2018

やさいとなかよし
五目ごはんの素（60ｇ）

氏名：□□□□□□□□）※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。

注文書裏面の《4 ケタ・6 ケタ商品注文書》にご希望の商品 1 点の注文番号と注文数「1」を記入してお申し込みください。
【例】産直こめたまごをご注文の場合

2000

1「ｅふれんず」でのお申し込みもできます。
注文書提出の翌週に商品をお届けします。
複数のお申し込みはできません。
※次回のままみぃる配布はです。
3 月 4 日（月）～ 3 月 8 日（金）

それまで大切に保管しておいてください。

投稿していただいた方の中から毎月抽選で５名様にちょっとした生協商品をプレゼント♪
（締め切り：毎月末日）
当選者の発表は、発送をもってかえさせていただきます。
（3 月中旬予定）〈今月のプレゼント予定品〉
大山乳業の特選牛乳を使ったベルギーワッフル

投稿方法★左の投稿用紙に記入して担当者にお渡しください。
★生協しまねホームページの投稿フォームから入力してください。

➡

★生協しまね広報
kouhou@coop-shimane.jp に お 名 前 と組合員番号をお忘れなく入力のうえメール送信してください。

みなさんからの投稿を心待ちにしています！ 生協しまね つながり応援チーム 行※お寄せいただいた情報は、「ままみぃる」・「こーぷ・しまね」
・商品カタログ「だいすき」
・
ホームページ等での紹介や組合員活動・運営に活用させていただきます。