始めよう！健康づくり

たたらリハビリテーション病院通信

文／たたらリハビリテーション病院
理学療法士 川﨑 亘

みんなそろってコグニサイズのご紹介

vol.

「コグニサイズ」とは？・・・

2016年7月号

コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた造語で、コグニション課題とエクササイズ課題65歳からのを同時に行う事で、脳と身体の機能を効果的に向上させることをねらいます。
国立長寿医療研究センターで認知症予防に役立つ運動として開発され、身体を動か歩行などの運動を組み合わせて行います。
ポイントは、コグニサイズの課題がうまくなることではありません。
5人で楽しく5人1組になって、順番に一人一つずつ数を声に出して数え、「4の倍数」のときは数を数えず、手をたたく。
これに、運動（ステップ運動や歩行）を組み合わせる。
慣れてきたら、数の数え方を逆順に変えてみたり、倍数の「数」を変えてみましょう

教室開催予定「65歳からの健康づくり教室」を開催しています。
教室

されています。
具体的には、計算などを使った頭の体操と、ステップや介護予防教室 はじまりました

たたらリハビリテーション病院では平成28年6月よりすことで、認知症を予防する可能性があることが期待

課題が上手く出来るということは、脳への負担が少ない事を意味します。
脳と身体に適度な負荷がかかるようにすることが重要です。
そして、できればコグニサイズを皆で行う事で、運動を間違えて笑ったり、楽しみながら行う機会を作ると良いでしょう。
当院で開催している「65歳からの健康づくり教室」
でも、右上の写真のように、ラダーと呼ばれる道具を使ったコグニサイズをプログラムとして取り入れています。
2016年度も開催予定ですので、皆さんで楽しくできる健康づくりの機会を一緒につくりましょう。

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ではリハビリのスタッフと一緒に「ストレッチ」
・「筋力ト2016年（全5回）レーニング」「、全身を使った運動」
をおこなっています。

◉10月4日(火)、11日(火)、18日(火)、25日(火)その他にも健康運動指導士、介護福祉士と一緒に「レクリエーション」、歯科衛生士と一緒に「口腔体操」、看護師による「認知症の講話」も行っています。

◉11月1日(火)申込受付期間：2016年8月15日〜8月26日

御参加頂いた方からは「楽しかった」「体を動かす事が楽しくなりました」
といった声や「新しい友達ができた」
といった沢山の嬉しい声を頂きました。

2017年（全5回）◉1月20日(金)、27日(金)

無理なく楽しく運動ができ、またレクリエーションでは◉2月3日(金)、10日(金)、17日(金)大いに笑い、講話では健康について学び「運動って申込受付期間：2016年12月1日〜12月14日

楽しいな・運動は大切だな」と感じてもらえる教室を目指しています。
一緒に教室参加してみませんか？
皆様と一緒に運動できる事をスタッフ一同楽しみにお待ちしております。

場所：たたらリハビリテーション病院２階
時間：14:00〜16:00
定員：20名（応募多数の場合は抽選）【心理テスト】対象：65歳以上・福岡市在住

世界で初めて宇宙人との交信に成功したあなた。
宇宙人の話し方は？

（介護保険サービスを受けていない方）
料金：無料【問い合わせ先】
たたらリハビリテーション病院
092-691-5508（事務局／山田）① カタコト

② 高飛車で命令口調③ 丁寧で敬語④ テレパシーだった

発行元／たたらリハビリテーション病院広報委員会＞＞診断結果は3面へ〒813-0031 福岡市東区八田1-4-66
TEL 092-691-5508 FAX 092-691-5634 e-mail: info@tatara-reha.jp

http://www.tatara-reha.jp

たたらリハビリISO 9001認証

たたらリハビリテーション病院は、日本医療機能評価機構認定病院です。

「熊本地震」震災支援に参加して〜たたらリハビリテーション病院からも多くの職員が支援に参加〜
4月14日、9時26分、4月16日の未明に起きた本震と相次いで震度7の地震に見回れた熊本に福岡医療

私は本震2日後の4月18日から3日間、くわみず団では4月16日に支援チームを医師、看護師、事務で病院で主に病棟の支援に入りました。

組んで熊本に出発しました。
今も医師、看護師、介護

発災直後の混乱と続く大きな余震、限られた福祉士、リハセラピストと支援活動を行っています。

物資やライフラインのなかでも職員のみなさ

新 任 医 師 の ご 紹 介
4月より当院の医師体制が変更になりましたのでご紹介します。先生方には、①好きな食べ物は？ ②特技は？ ③たたらリハビリテーション病院の印象は？の3つをインタビューしました。

んが患者さんを第一に、できるだけ日常と変わらないケアを提供しようと一丸となって奮闘されている姿はとても印象的で感動しました。
また、実際に目にした被害は胸が痛くなるほど甚大で、心のケアや現地職員の休息も含めた長い支援の必要性も強く感じました。
少しずつでもお手伝いができることをこれからも続けていきたいと思います。
〈4階病棟師長 徳田麻衣〉▲被災した院内事務局の様子

嶋田充志 医師

川野紀子 医師【外来担当】月・水曜日 【病棟担当】5階病棟【外来担当】金曜日 【病棟担当】4階病棟

Q1. 好きな食べ物は？
やきとり

Q1. 好きな食べ物は？
お酒

Q2. 特技は？
占い

Q2. 特技は？
特になし

Q3. 当病院の印象は？
明るい病棟（環境、開放的な病棟）

Q3. 当病院の印象は？
アットホームな感じ

4月18日から3日間、熊本のくわみず病院の支高飛車で高圧的な態度を取られれば、反発したくなるのが人という❷「高飛車で命令口調」を選んだあなた❶「カタコト」
を選んだあなた

コミュニケーションはお互いの接点を探る作業。相手の反応に合わせて会話の内容は変化します。宇宙人とのやりとりからあなたの精神年齢を推定します。
4面心理テストの診断結果〈リハビリ診療技術部 古川信之〉

ものです。どんなに相手が正論を唱えても、素直に受け入れる事がしました。
〈6階病棟師長 清水真理〉

カタコトの宇宙人は、映画やテレビなどを通してあらかじめあなたに刷て関わることが重要だと感じた。

り込まれているイメージと言えます。世界初の出来事に、ありがちなパタ「こころのケア」が重要になってくることを実感

定的な態度をとってしまうあなたの精神年齢は、この反抗期の時点な事でも良いので、なるべく多くの人が継続しできなくなります。反抗期の青少年のように、何もかもが煩わしく、否度に達していたのだと思います。
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あるので、この純粋な気持ちを残しつつ、内面の成長を目指しましょう。

は一睡もすることなく朝を迎えました。
全盲と❹「テレパシーだった」
を選んだあなたの恐怖、今後の生活への不安は相当なもので❸「丁寧で敬語」
を選んだあなたが駆けつけてくれましたが、効果はなく、結局テレパシーと答えたあなたは、察する能力、つまり空気を読む能力に長が、揺れが怖くて車で寝ている方もおられ地震けていると言えるでしょう。人が言葉にしない、絶妙な空気感を察知し様子はありませんでした。
近くに住む息子さん

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旦那さんは地震後

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とにかく建物の倒壊が凄まじかった。
瓦礫撤去

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夜間の避難所には、旦那さんが全盲のご結果として周りに迷惑をかけてしまっている場合があるので気をつけて。

難所になっているデイケア室で見守りを行いま層の違う世代の方たちともうまく付き合って行けるでしょう。

援に参加し、病棟業務の援助や、夜間のみ避