コープの子育て情報誌

ままみぃる

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2022 年 11 月号― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ―幼児食レシピ

ひろみママのじゃがいものしらす
じゃがいものしらす餅
材料・食塩不使用
ふっくらしらす干し…………… １袋・じゃがいも…… 中１個（200g 程度）
・水…………………………… 大さじ１・片栗粉……………………… 大さじ１・揚げ油…………………………… 適量※みたらしだれ・砂糖…２ ・水…２・醤油…１ ・片栗粉…少々

作り方❶じゃがいもの皮を剥いて切り、耐熱の容器に 入 れ て レ ン ジ 600
Ｗで３分程度加熱してつぶす。

※みたらしだれは材料を全て合わせてからレンジで 30 秒程度加熱し、とろみが均等になるようによく混ぜ合わせる。

ポイント★じゃがいもをゆでて柔らかくした場合は、❷で片栗粉と一緒に混ぜる水は加えなくてもよいです。
★高温で揚げ過ぎると、膨らんで形が崩れるので気をつけましょう。

ぃる
ままみ

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離乳食を作ってみました
Vol.6

幼児 食

今回は「ふっくらしらす干し」を使ったおやつをご紹介します。
「食塩不使用ふっくらしらす干し」は、海から水揚げされたしらすを食塩不使用で釜揚げにしています。通常のしらすと比較すると 60％も塩分カットされた商品ですので、離乳食や減塩が必要な方にぴったりの商品です。
このレシピは、しらすの風味とほどよい塩味で素朴な味わいが楽しめます。チーズや青のり、ごま等のトッピングでアレンジしてもＯＫです。おすすめは青のりです☆今回は子どもの好きなみたらしだれを付けました。
みなさんもぜひ作ってみてくださいね！
生協しまねの組合員で、栄養士の資格を持っている２児のママで～す♪

❷ 粗 熱 がとれ たら水と片栗粉を入れてよく混ぜ、しらす干しも入れて混ぜ合わせる。

❸丸く形成し、160～170℃程度の油でこんがり揚げてできあがり。

vol.128

ひろみママ

商 品 情 報食塩不使用ふっくらしらす干し25ｇ×3…参考価格

298円（税込８％ 321円）【次回企画予定ふぁみ～ゆ11月４回】

引き続きレポーターを募集しています♪ご自身で撮影していただく“セルフレポーター”も可能です！
詳しくは HP をご覧くださいね。

～『白身魚のほぐし身』＆『北海道のうらごし枝豆』～

少食の娘。魚を購入しても使い切れないかも…と思ってフリーズドライの魚しかあげていませんでした。
『白身魚のほぐし身』なら使い勝手がいいかなと思って試してみました。枝豆もまだ食べさせたことがないので挑戦してみます。

完成！！

作り置きしていた炊き込みごはんにイン！！

離乳食を作っている途中で、抱っこしてほしくて足にしがみついてきて焦『白身魚のほぐし身』 レンジでチンした後にスプーン る中、どれもレンジでチンだけ！
は名前の通り小さく でつぶすと、簡単に食べやすい 時短で作れてうれしい♪
ほぐれていました。
大きさにほぐれました。

松江市 狩野 鈴菜さんとせりな芹勿ちゃん（８か月）

特に魚は準備が面倒で、量もたくさん食べないのに購入するのはもったいないなと思っていたので、これなら使いたい分だけ使えて、すぐに食べられるので便利だなと思いました。
ほぐし身もうらごし枝豆も解凍するだけですぐ使え、いろいろなアレンジができそうです♪
今は離乳食中期ですが、後期になったらスープやおやきなどにも使いたいです。

『北海道のうらごし枝豆』はストックしておいた『国産野菜と豆乳で作った角切り野菜入りホワイトソース』と一緒にレンジでチン！

いつもは少食ですが、今日はパクパク食べてくれました♡わたしのお気にいり
離乳食にもってこい

ギャン泣きの要求

水煮だし、食塩不使用だし、味気無いのかな？と思いきや…野菜スープの旨味がしっかり感じられて、優しい味わいながらも食べ応え十分！な商品です。離乳食作りにもってこいで、お米と一緒にこちらのツナ缶まるごとと、お好みの野菜を炊けば簡単に栄養たっぷり「炊き込みごはん風お粥」の完成です！10 ヶ月の子どもも大好きです。 松江市 みやこわすれさん

大人用として食卓に出したところ、子どもが指をさして「ちょうだい」アピール。
１つなら…と思いあげたところ、おいしかったのか、ギャン泣きしながら「もっと食べさせろー！
！」と要求してきました（笑）
。結局５個たいらげました！
！
出雲市 双子座 family さん
魚のハンバーグなのもうれしい！
！
大新

伊藤食品

国産野菜とチーズのお魚バーグ
240ｇ（12個）…参考価格

あいこちゃんツナ まぐろ水煮フレーク

328円（税込８％ 354円）

食塩不使用70ｇ…参考価格【次回企画予定だいすき11月3回】

158円（税込８％ 170円）【次回企画予定ふぁみ～ゆ11月3回】※次回企画予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

赤ちゃんサポート商品とスケジュール

サポート期間中（最長１年間）
お好きな商品を隔週で 1点プレゼント！
素2010
赤ちゃんの純水材

2000
産直こめたまご

5ヵ月頃～7ヵ月頃～9ヵ月頃～

2005
だし・ソース
３種パック

2008
小魚せんべい2009
ミルクウエハース（2枚×6袋）（１枚×8袋）
卵
乳 小麦

2019
やさいとりんご鶏ささみほぐし肉
水煮オイル無添加 80g（８袋） 乳（500ｍℓ）（6個パック） 卵

2017

2003
（70g×6） 乳
大山ヨーグルト2020
国産りんご（70g）

1斤（6枚）（1000ｍℓ） 乳

乳

貨

2002
毎日食パン

雑2001
まい！
しまねの牛乳（100ml×３）

2013
赤ちゃんのおしりふき

１歳頃～

2014
やさしい綿棒（80枚×２袋）袋）

2015
うらごしかぼちゃとさつまいも（70g）（100 本）小麦

スケジュールＳＵＮＭＯＮ

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“わたしのお気にいり”のコーナーでおすすめしたい、お子さんのお気にいり商品とエピソードを詳しくおきかせください。今月号の感想もお待ちしております。
き り と り□回答必要□実名掲載可班名：
組合員コード□ペンネーム（注文書裏面の《4 ケタ・6 ケタ商品注文書》にご希望の商品 1 点の注文番号と注文数「1」を記入してお申し込みください。
「ｅふれんず」でのお申し込みもできます。
注文書提出の翌週に商品をお届けします。
複数のお申し込みはできません。

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みんなの声募集

2022.11 ままみぃる
投稿用紙

2018

やさいとなかよし
五目ごはんの素 60ｇ

氏名：□□□□□□□□）※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。

□こぷれぽレポーター希望①商品名：②＿＿＿＿才＿＿＿＿か月
こちらからご応募できます

みなさんからの投稿を心待ちにしています！ 生協しまね つながり応援チーム 行1

12月12日（月）～12月16日（金）です。
それまで大切に保管しておいてください。

投稿していただいた方の中から毎月抽選で５名様にちょっとした生協商品をプレゼント♪
（締め切り：毎月末日）
当選者の発表は、発送をもってかえさせていただきます。
（12 月中旬予定）〈今月のプレゼント予定品〉
米粉のホットケーキミックス 200ｇ

投稿方法
★左の投稿用紙に記入して担当者にお渡しください。
★生協しまねホームページの投稿フォームから入力してください。

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★生協しまね広報
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・商品カタログ「だいすき」
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