２０１７年１2 月１８日５４号
発行：グリーンコープ生活協同組合理事会
出雲市斐川町荘原 2230-1
TEL：0853-73-8010

FAX0853-73-8013

講師 実家片づけ整理協会
代表理事 渡部 亜矢 氏

① ゴールは綺麗ではなく安心・安全・
健康に暮らせる家②3 の法則「いる」「いらない」「一時保管」③片付ける順番は＜気持ち＞から遠い所から④コミュニケーション⑤正論よりも習慣を優先＜リバウンドしない片付け方法＞「家は空き家になり、持ち主がいなくなると物は途端に湿気を帯び使いにくくなる。
片付けサービス、生前整理も、上手く業者を使い、片付けなんかで悩まないで、自分の人生の時間を親子の大事な時間に使って欲しい。
物は仕舞う為にあるのではない、収納する為にあるのではない。幸せになる為に、人の為にある。人の為に片付けをして欲しい。
」
私達のグリーンコープはファイバー
リサイクルなどを通して、罪悪感なく衣類の処分をする事も出来ます。
これを機会に「しあわせになる為の物」達に囲まれて日々生活して行きたいと感じました。

１１月理事会報告（2017.１１.1０開催）
・年末一時金支給の件 ・「市民電力事業」決起集会の開催の件
・北海道産小豆甘納豆の水あめの遺伝子組換え区分変更漏れの件
・環境カフェ実行委員会 映画上映会販売コーナーの件

新規加入された組合員さん…５４名

現在の組合員総数…８,３５４名（前年対比１０１.８％）…などを協議しました。

重曹

セスキ炭酸ソーダ

炭酸ソーダ（アルカリウォッシュ）
水に溶けやすさ△やや溶けにくい◎非常に溶けやすい〇溶けやすい油汚れの落ちやすさ△◎◎特に油汚れに強い

洗濯使用×

◎◎

鍋のコゲ落とし◎〇

×研磨力（クレンザー）

◎×

×

消臭効果

◎

◎◎

ゴム手袋の使用

不要

不要

必要

もともと手荒れして 短時間であればアルカリ性が強いのいる場合は必要で特に必要※セスキ炭酸ソーダと炭酸ソーダでは使用にほとんど違いはありません※重曹しか手元になくて炭酸ソーダスプレーがほしい時は６５℃以上の湯で溶かすか、水に溶かして煮沸させると炭酸ソーダ水になります
セスキ炭酸ソーダも同様にすればアルカリ度がｕｐします
住まいの掃除に！！

基本のスプレー

水５ℓ セスキ炭酸ソーダ大さじ１

水（アルカリウォッシュ）・手垢のついた器具類、500ml

セスキ炭酸ソーダ（アルカリウォッシュ）小さじ１
スプレー容器スイッチ類など
・浴室の床や壁についた垢や黒ずみの掃除・浴槽はスプレー液を吹きかけスポンジなどでこする・換気扇、ガスレンジ、クッキングヒーターなどにスプレーし、汚れが浮き上がったら拭き取ります。
・汚れのひどい時はしばらく放置するかキッチンペーパーでパックした後拭き取る
又、スプレー液の濃度を濃くして使用する・汚れをふき取った後は水拭き、もしくは水洗いをする
常時スプレーを用意してこまめに掃除しておくと年末の大掃除も楽に！！

1 月 18 日(木)安来市
広瀬保健センター
10 時から

1 月 31 日(水)安来駅 10 時から
水曜朝市を開催している「ankuru(アンクル)」と同日開催！

あったか飲み物と素敵な雑貨も見られますよ❤

スイーツを❤

先着２０名様！なくなり次第終了します！
両日とも予約なしの、ふらりと立ち寄りオッケーです。ぜひ( *´艸｀)

今年の秋のつどいも、フリーアナウンサーの河野美知さんを講師にお迎えし、スキルアップ講座とクリスマスケーキの試食をしました。
昨年は大人の会話とコミュニケーション能力アップの講座でしたが、今年はステップアップして人前でお話をするコツをを学びました。
実際に 40 名の前でスピーチをされた皆さんはとてもお上手で、コツを学び成果が出たことに主催者として嬉しかったです。

・やっぱりプロから聞く話し方はとても参考に

・話す内容だけでなく、姿勢や表情、なりました。スピーチ発表も緊張しましたが、やって良かったです。
とても楽しかったし、これから人前で話すの楽しみになりました。

目線などの大切さがわかりました。
・ケーキの１カットが大きくて、大満足でした。

10 月 26 日（木）木次乳業へ工場見学に行きました。
工場を回りながら商品の出来上がる過程を説明して頂きました。nonGMO と書かれたタンクが２つあり、グリーンコープ向けの牛乳に使われていることに感動しました。
木次パスチャライズ牛乳は、自然豊かな奥出雲地方で飼育された健康な牛から搾った新鮮な牛乳から作られています。自然な風味・性質・栄養を生かすために、６５℃で３０分間殺菌されます。
そのため生乳にもっとも近く、胃の中でしっかり凝固しゆっくりとタンパク質の消化が行われ、栄養分が吸収されやすくなります。
牛乳を飲むとお腹がゆるくなる人でも飲みやすいものになる、と教えて頂きました。
社員の昼食は社員食堂で賄われており、米や野菜はすべて自給自足。自社農園の田んぼや畑で育てられています。
味噌や豆腐も手作りで、社員の健康維持につながっているそうです。お昼前にはとてもいい匂いがしていました。
工場見学後、木次牛乳・木次パスチャ
ライズ牛乳・ノンホモ牛乳・木次ミルク
コーヒー・のむヨーグルトなどの飲み比べをさせて頂きました。ノンホモ牛乳、私は初めてでしたがとても飲みやすく美味しかったです。
安心・安全・美味しいパスチャライズ牛乳が身近にあることの素晴らしさを改めて感じました。

アクティブヨーガインストラクターの倉田里美先生をお招きして、参加者の皆さんと筋膜リリースをしました。
普段、子育てや仕事で自分の事は後回し。皆さん、何かしらコリと付き合ってます。
お寺という解放的な場所で、テニスボールを使って、足、腰、肩甲骨等をセルフマッサージしてほぐしました。
ほぐすポイントは痛気持ちいいです☆先生の丁寧で分かりやすい説明でポイントを意識して、ゆるゆるほぐしているとたまに「うっ」と言う声が聞こえ「みんな頑張ってるなぁ～」「分かる、分かる」で、笑いありの良い時間を持てました。
その後、皆でクリスマスケーキの試食をして、和気あいあいと過ごしました。
生きる事とは、食べる事ですが、ゆるゆるする時間も必要だなと感じた秋の日でした。

循環する暮らしのナビゲーター
直接お返しできなくても他の人に優しく恩送り坂本美由紀さんをお招きして地球に する。
も自分の健康にも負担をかけない暮 笑いと感謝が大事で、らしについてお話して頂きました。 よくなるための意識を食では自然栽培の米や野菜作り、手間を惜し もって行動する。
」
まず味噌やこんにゃくなど手作りされていて、 など物事がプラスに巡ご飯がすすむ一品としてピーマンこうじを紹介 ってくる心のあり方をしてもらいました。坂本さん自家製の野菜につ 学びました。
けて試食しましたが、野菜のおいしさにびっくお話のあと、クリスマスケーキを 2 種類試食りしました。
しながら交流しました。参加者からは「笑顔が日用品では合成洗剤など石油系化学物質をさ すてきな坂本さんに元気をもらいました。」「使けて、微生物が分解できるせっけん由来のもの ったものの影響を考えて、合成洗剤は水を汚すを使うよう提案されました。
のでせっけん生活を続けたい。」「便利の落とし「良い社会にするには、まず自分がご機嫌であ 穴があるというのが心に残りました。」など感想ることが大切で、お世話になったらお返しする。 を頂きました。

好評だった昨年に続く第２弾‼
遠方から、また、新しい出会いもあり、感謝です☆
ねらいは、ガスも電気も使わずに料理することで、エネルギーを見直すこと。
・薪割りして、火がつきやすいように木を組んで(右の写真)、かまどに火をいれます。
・野菜の捨てる部分は最小限に。
・洗い物は米の磨ぎ汁で汚れを落としたあと、２回目のためすすぎ。
…大切なことがいろいろ見えてきます。
☆メニュー☆
・穀ゆたか入りごはん
・焼きししゃも・具だくさん豚汁
・蒸し野菜のドレッシングがけ(玉ねぎ黒酢・ごまドレ)・大根と人参を汐吹昆布で浅漬け・熊谷家特製なんぞかんぞ茶☆丁寧に、おだやかな気持ちで作ったごはん、とてもおいしかった。
☆日ごろ、いかに楽をしているか、水や食材をムダ使いしているか思い知った。
☆来年もこのイベントを企画してください。
熊谷家のスタッフさんに支えられてのこの体験、やみつきになりそう(*^^*) 第３弾あるか！？

どれも素材のうま味が引き出され、とってもおいしかったですよ♪ ごはんのおいしさには感動！！

※今回の活動の様子は、熊谷家「家の女たち」の Facebook でも紹介されています♪

9 月 27 日（水）高津地区振興センターにて、洋裁のプロである地区委員メンバーを講師に、手縫いでできる簡単なオーガニッ
クコットンの布ナプキン作りを行いました。
はじめに布ナプキンのメリット、デメリットを体験談を交えながら聞きました。またグリーンコープの紙ナプキン“コットンびより”についても話をして、市販の紙ナプキンとの違いを共有しました。それから自分たちで選んだ布で布ナプキンを、会話を楽しみながら作りました。
参加者の方からは、「体験談を聞いて、布ナプキンのハードルが低くなり身近になった。」という意見や、「簡単にでき、型紙もついていたので家でも作ってみたい。」という声をたくさん頂きました。
“コットンびより”についても、「かぶれもなくさらっとしていて気持ちがいいので愛用している。」という声を聞くことができました。
作業終了後、チョコデコレ―ション・木苺とチョコのケーキ・ストロベリーサンタの 3 種類のクリスマスケーキの試食と情報を交換しながら交流会を行いました。
布ナプキン＜メリット＞♪ 生理期 間が 短縮 さ・ゴミが出ない⇒エコ
れ たとか 生理 痛 が 軽・経済的減 された とい う声 も・かぶれにくい
聞きます。
・温かい
＜デメリット＞
・洗濯が必要 ・（初期投資）値段が高い
・外出先で交換しにくい
・ずれやすいクリスマスケーキはすべて好評で、参加者の方たちからは「他の方のグリーンコープおすすめ商品などを聞くことができ、楽しく時間を過ごすことができた。」という声を頂きました。
グリーンコープ ナプキン コットンびより
特長 天然コットン１００％
冷えなくて気持ちいい
かぶれにくい10 月 17 日（火）いわみーる（浜田市）にて、お菓子を食べながらゆっくりくつろいでもらう Café を開きました。
お母さん同士で子育ての情報交換をしたり、また、有機野菜を生産しておられる参加者のお話も聞くことができて、和やかな雰囲気でゆったりしたひと時になりました。
7 種類のお菓子（ケーキ or エクレア、抹茶カステラ、ぷくぷくほうじ茶クッキー、コーヒー大福、お魚チップス、パプアチョコ、カットパインマンゴー）を食べながら、３種のヨーグルト（プレーン、マイルド、ビフィズス）も食べ比べしました。
感想「普段は注文しないいろんな種類のお菓子を食べられて満足だった。」、「ヨーグルト３種の食べ比べで味の違いがよく分かった。
」「牛乳の臭みがなくこれなら子どもが飲めそう。」、「野菜の生産者さんから、こどもの野菜嫌いについての話が聞けてよかった。」

務をしていた時、合庁の文化祭で声をかけら昔から食べることが大好きでした。

れその場で加入しました。

料理を作ることに目覚めたのは、子どもが生まれてからです。
孤食、朝ご飯抜きなど
元々保育士として仕事をしていたのですが、食を取り巻く環境が大きく嫁ぎ先が飲食店を経営しており、将来私がお店変わり「食」がおざなりにを継がなくては！と勝手に思い込み、調理師免されているように感じます。

許を取得しました。
食べることは生きること
結局お店は継がなかったのですが、１６年間※そのものであり、家族の心と心をつなぎます。

調理師として仕事をする中で 内田美智子先生

その大切さに気付くきっかけを作りたい、伝えに出逢い一目惚れして追っかけをしていましたていきたいその気持ちだけです。

（笑）。
※「いのちをいただく」絵本著者 助産師

講演会などを通じて知り合った素敵な方々と来年１月２０日に、元熊本市食肉センター勤交流するうちに、食の大切さを伝える活動を自務の坂本義喜さんを講師にお迎えし「いのちを分もしたいと強く思うようになりました。

いただく」講演会を行う予定です。

少しずつでも続けて活動していくために、「こ今後は、講演会や映画上映会にワークショッ

ころと食を結ぶ会」を昨年秋に立ち上げました。

プを併せた企画をし、地域の方と一緒に活動で職場では「なんちゃって料理教室」も何度か行きるようにして仲間を増やしていきたいです。っています。
食には生き方や家族のあり方、社会までも変以前から興味は持っていました。浜田に勤えることが力があると信じて！！

学習の報告がどれもわかりやすく、勉強になりました。
地元メーカーの紹介もとってもすてき！ 西製茶所さんがおっしゃるように「鮮烈さはとぼしいかも…」と私も思っていましたが、西さんの優しく、一生懸命な思いがつまっているからこその味なんだとよくわかりました。西さんの思いが胸にひびき、また、お茶の違いもおもしろくて、いろいろ試してみたくなりました。納豆とチーズの揚げ餃子作ってみたいです。

① ゴールは綺麗ではなく安心・安全・②3 の法則 「いる」
「いらない」「一時保管」

健康に暮らせる家
片付けは迷っている時間が長い。3 秒で判散らかっていない事で、つまずいたり、断し少しでも迷ったら、一時保管箱を作ってぶつかったりしないで、健康寿命を延ばすそこに収納する。一時保管だと思えば捨てな事が出来る。老後でお金の問題が不安と言くていいと言う安心感で片付けが進む。

うが、健康でいる事が一番節約になる。

そして、人は見えなくなったら忘れる。

片付けを全部しようとしないで、1 つか半年以上使用しなければ、処分することが2 つ出来そうな事からやってみる。

出来る。

テレビではビフォーアフターしか出てきていない。その通りにしようとしても、家片付けの苦手な人は族構成、ライフスタイル、働き方、「捨てなくても良い理由」

子どもの数など条件が違う為を考え片付けの得意な人は難しいので少しづつやって「その物がなくても良い理由」を考えるいく。

傾向にある。（次号へつづく～）

来店者全員にみかんプレゼント＆１０００円以上お買い上げの方にグリーンコープ商品プレゼントを行いました。

年末は１２月２８日（木）まで
年始は１月９日（火）より営業いたします。
浜田市竹迫町 1901－21 FAX,電話（0855）23－6647

Email pompom.gc.shimane@olive.plala.or.jp

毎朝起きるのが厳しいほど寒くなってきましたね！ 寒くなると心配なのがバッテリー。もし、エンジンがすぐに掛からなかったり、パワーウィンドウの動きが遅くなってお名前コース

営業時間：火～金 10 時～18 時
土10 時～15 時

きていたりしたら、まいにち自動車へお越しください！ すぐにバッテリーの状態を確認します(p_-) おかしいな？と思ったら、ぜひ一度まいにち自動車へ(*^^)v

ＴＥＬ－※いただいた個人情報は、広報誌および組合員活動にのみ使わせていただきます。
配送担当に提出ください。

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