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2019年7月号～今月の特集～・スタッフボイス・涼しく過ごせる家とは？
・食レポIN ~さいき～・日射病と熱射病• 黒カビ・施工写真• お掃除のコツ ～扇風機の掃除～• 今月のイチオシ商品「LI XI L プレアスLSタイプ」

話鵬

これからの季節にピッタリのお役立ち情報です！

暑い夏でもへっちゃら！涼しく過ごせる家とは？
地球温暖化の影響か、年閃暑さが厳しさを増して熱中症などのリスクも高くなっています。せめて家の中では涼しく過ごしたいものですが、一方でエアコンの電気代も気になるところ。できるだけ光熱費をセ ー ブしながら、涼しく快適に過ごせる家をつくるには？

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暑い夏でも涼しく過ごす家づくりと言えば、グリ ー ンカ ー テンや自然の風を上手く採り入れる、家の前に打ち水する、といったエ夫を連想する人も多いはす。確かにそれらも 一 定の効果はあるのですが、家の構造レベルから涼しく過ごせる家をつくるなら、『高断熱・高気密住宅』もおすすめの選択です。ではなぜ、高断熱・高気密住宅では、涼しく過ごすことができるのでしょうか。

"断熱"は断熱材を壁などに詰める、または外側から覆い外部の暑さを遮る仕組み。 一方"気密"は、家の隙間を減らし、外気と室内の空気の交わりを極カシャットアウトすることです。こうすることでエネルギ ー 効率が向上してエアコンの効きも良くなるため、設定温度をそれほと低くしなくても快適な室温になります。ですから、断熱性、気密性に配應していない家では、太陽で熱せ
ら れ た 壁 や天井から輻射熱が発 生したり、温度の高い外気が入ってきたりして、エアコンを効果的に 使 う こ とができません。ちなみに輻射熱とは、遠赤外線と同様、熱が電磁波のカタチで物体から物体へ直接伝えられる現象のこと。身近なところでは太陽の暖かさも輻射熱です。夏瘍、直射日光が当たるとすぐに身体が熱くなってたくさん汗をかきますが、日陰に入るとス ー ツと汗が引きますよね。あれは太陽の暖かさが輻射熱であることの証です。

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ところで、高断熱・高気密住宅というと「空気がこもり、よどんでしまうのでは···?」と考える人もいるかもしれません。現在はすべての新築住宅に24時間換気システムが導入されており、室内をいつも新鮮な空気で満たすことができます。また、交換可能な専用フィルタ ー を使うことで、家の中での花粉症やPM2.5対策も行えます。フィルタ ー は住人が自分で交換できます。高断熱• 高気密住宅は、快適な室星や空気を外に逃がさないため窓をあまり開けない暮らし方が原則。24時間換気システムのおかげで、これも可能になるといつわけです。

また、換気システムの効果で家の中の空気が還流し、どこにいても室温や湿度がほぼ同じになる効果もあります。その点では、浴室、洗面室などで発生するリスクが高いヒ ー トショックの予防や、留守番中のペットのケアにも適しているそうです。

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高断腿、高気密の家の窓ガラスは、複璽ガラスが標準仕様となっています。、塑層ガラスとは、2枚のガラスの間に空気（またはアルコノカス※）を閉じ込めた構造のカフス。エアコンで決適になった室内の涼しさを外に逃がさす、同時に日射、照り返しなとを遮断して外の暑さが入って来るのを防ぎます。断熱ブラインドを併用すれば、さらに高い効果が期待できます。また、UVカット機能を備えるタイプも多いので、日焼け予防はもちろん、床や家具の変色を抑えることもできそうです。
※空気中に約1%存在する不活性ガス。空気よりも熱伝導率が低いため熱を伝えにくい働きがある。

;..�� 夏と冬、パランス0とれた殿計が必妻
日本には四季があり、夏と冬とでは相反することが要求されます。両方に対応するように、バランスの取れた設計が必要です。
冬I

出る熱 I断熱化、気密化によりI

冬期

夏期

夏

通風、排熱により（熱損失）I

熱を逃がさない

熱を逃がす

入る熱

日射取得により断熱化、日射遮蔽により（熱取得）

熱を入れる

熱を入れないポイントは、「庇（ひさし）による日射取得、及び遮蔽（しゃへい）」と「通風（つうふう）設計」の2つ。冬期は太陽高度が低く、夏期は高い。冬期は日射を室内に入れ、部屋を暖める。（日射取得）夏期は日射をさえぎり、部屋が暑くなるのを防ぐ。（日射遮蔽）夏期は、加えて窓を開けて熱を逃がす。その際に、よく風が通る窓配置だと、より熱を逃がすことができます。あるいは、冷房を使わすとも涼しくなる。ちなみに、冬期の日射取得、夏期の日射遮蔽を可能にするためには庇が900mm必要です。壁から屋根が900mm程度出ているということです。

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みなざんごんにぢは、Iです◎i＾＾
7月に突入しまし左1）
1ごれがら本格的な夏がやってぎますお（‘‘
私は、お祭りなど 楽しいイベ ノトが左くざんあ百夏が季節の中で1番女訳ぎなので、これがらとっても楽しみです●楽しく夏を過ごす為に、水分補給等対策をしっかり行い熱中症には十分気をつけて下ざい11
ざて、先日6月1日にグラソドオ ー プソし左ばがリの 『 大分OPA(オ ー パ）』に行ってぎまし左l
大分フナ ーラス跡地に建設ざれており、"食"をデ ー マにし左商莫施設なんだごうです。
中には九州初上陸のお店もあ百というごとで、事前に公式サイト左干ェックして行ぎまし左（笑）

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ほんとにすべての階の辺り 一 面、レストラソや食材屋ざんばかりで建物の中に入っ左瞬問がらとてもワクワクしまし左● (3階はエスデサロツや雑貨屋ざんがありまし左）‘
中には知って い吝お店もいくつがあっ左のですが、ほとんど が初めて見吝市‘‘
店ばかりでし左11やはり、でぎ左ばかりというごともあり、どのあ 店も左
くざんの人で溢れていまし左( /\ _ /\ ;)気になってい左市‘店でラソチをし左後、お目当てのドリツワを買いに行ぎま『ーし左J Hold By Hand』ざんは、見左目がとてもオラャしで可愛いパッケ° ヽープに入っ左ドリックや、お女丘みのトッヒ ノグでオリブナルのソフトクリ ムを注文でキ百ごとで人気のお店になります●見左目の可愛ざに、ついうっと..'.::.
りしぢやつのですが、見左目だけでなく味も抜群に美味しかっ左です11 1‘‘

左くざんのあ店があ吝のでど ごでご 飯を食べようが迷ってしまっ左時は、『大分OPA(オ ー パ）』に行くごとをオススメしますjjぎっと行ぎ左いお店に出会冗吝と思うので、みなざんも是非行ってみて下ざい ミ霞•...

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だんだんと暑くなってくるこの時期くらいから、 熱中症による大きな事故が報告されるようになります。 この時期からの十分な対策は、 全ての人たちに大切なことです。 「日射病」と「熱射病」、 よく似た名前なので同じ病気だと思っている方も多いようですが、実は違うものです。

日射病

熱射病

原因

夏の暑い日差しを浴びて歩き回ったときや、 炎天下でスポなどに、 体がオ ー バ ー ヒ ー トして起こります。

ツをした時

高温多湿の下で長時間歩いだり作業をした時に、 大量の汗をかき、 体内の塩分や水分が著しく不足し、 体温の調節が効かなくなり起こります。
体内に熱がこもってしまっだ状態です。

症状

顔が赤くなって息遣いが荒く、 皮膚は熱くてさらさらと乾いた状態で汗が出ません。 いわゆる脱水状態、 目まい、 頭痛、 吐き気など。

顔は青白く大塁の汗が出て、 皮膚は冷た＜ジットリとした状態になる。
体温は普通かやや低め、 目まい、 吐き気をともなう。

対処法

風通しのよい木陰などに頭を高くして寝かせ、 衣服をゆるめ、 濡れたタオルで首筋や脇の下などを冷やす。 あおいだりして風を送り、 体温が平温になるまで続ける。 吐き気がある場合は、 顔を横に向かせる。 塩分の含んだ水（スポ ー ツドリンクなど）を少しすつ飲ませる。
※熱いものやアルコ ー ル類は禁物！

涼しい木陰に頭を侶く足を高くして寝かせ、 衣服をゆるめる。 体温が低い時は、1本を暖める。 水か薄い食塩水を1 5分おきくらいに飲ませる。

防止策

後頭部と首に直射日光が当たらないようにすること。 帽子をかぶることは、 1番の防止策なのです。

高温多湿の所に長時間いないようにする。 炎天下の車中も同じこと。 また、 子供との散歩もアスファルトの照り返しが、 大人より子供の方が受けやすい（ベビ ー カ ー でも同様）ので注意が必要。 また、 服の善せすぎにも気をつける。

要注
意

日射病、 熱射病、 いすれも症状が重症の場合は、 意識障害やけいれんを起こしたり命にかかわることもあるので、 直ちに病院へ行くこと！

●うなぎだけじゃない ． ．土用の丑の日に食ーたいつ」のつく食 物●

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夏の土用の丑の日といえば、 「うなぎ」を連想される方が多いのではないでしょうか。 しかしうなぎだけが土用の丑の日の食べ物ではないことはご存知でしょうか？本来、 土用の丑の日には「う」から始まる食べ物を食べると夏バテしにくいといわれているため、 「う」のつく食べ物が広く当てはまります。 夏の暑さを乗り切る為に、 うなぎと並んで効果的な「う」のつく食べ物をご紹介します。

「う」のつく「瓜（うり）」は夏バテしやすい時期にピッタリ！！

夏が旬のウリ科の野菜は、 栄養価が高くビタミンが豊富です。 また、 体温を調節したり、 利尿効果でむくみ防止になるものもあるため、 昔から土用の丑の日に食べられてきました。
●すいか（西瓜）
抗酸化作用のあるリコピンや、 デトッ
クス作用のあるジトルリンが含まれています。 また、 ビタミンとミネラルも豊富なため、 免疫力を高めたり疲労回復に効果的です。

●にがうり（ゴ ー ヤ）
疲労回復に役立つビタミンCを含んでいます。 熱に弱いビタミンCですが、にがうりに含まれるものは熱に強いた
め、 効率的にビタミンCを摂取できるといわれています。

●とうがん
ビタミンCを多く含んでいるため、 疲労回復や美肌効果が期待できます。 また、 免疫力を上げるといわれているサポニンを含んでおり、 夏風邪対策にもよいといわれています。

●きゅうり
水分が多いため、 栄養価は高くないのですが、 暑い夏でも食べやすく水分補給につながる野菜です。 ぬか漬けにすると、 疲労回復に効果的なビタミンB
郡やビタミンCの量が増え、 栄養価がアップします。

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――-----------、 -------------一し一 ,,:�遺虞〗―--------------------■鵬Rt1l 毘→,,＊第5 0弾は佐伯市のカフェを-紹介＊「SWEETS CAFE SPOON」

みなざんこんにぢは、 A. Iです
今回は、 佐伯市にあ百カフェをご紹介し左いと思います1 1
スイー ツカフェスプー ソはコ ー ヒ ー とケ ー キが楽しめ百ホ‘店です。
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手作りのケー キやお菓子左ぞの場で食べられ百広いスペ ー スがあり、 ゆっくりとし左時間を過ご すごとがでぎます！
＇ 私は、 サツマルク ・ アイスコー ヒ ー ・ー ロサイズの焼菓子X 3 (おまかせ）のケー キセットを注文しまし左。
サツマルクは、 ヘー ゼルナッツ干ョコクリー ム＆生クリ ー ムの暦に表面をキャラメリゼしてい吝ケー キで、言いのがな？」と思ってまし左が、 甘すぎずとても美味しかっ左です•
もう1つ、 ノワ ー ルも食ベマみまし左。 ココアスポップ＆干ョコクリー ム＆ガナッ ＝ノュクリ ー ムのチョコ3重層‘
なのですが、 チョコは少し苦味があり上のベリー ソ ー スが甘がっ左ので、 ぢょラど よい感じで美味しがっ左です」
ま左店内にはケー キや焼菓子以外に、 作家ざんが手作りし左雑貨も展示ざれていまし左。
‘ヶー キは旬なフルー ツを使用し、 季節によって種類が変花吝マラです」是非 一 度行ってみマくだ ざい (OAAO)【アクセス】〒 876-0844

佐伯市向島1丁目2-3ク"リーソビ'J レ 1F
TEL 0972-23-8375
営業時問 11 : 00�19: 00
定休日

‘、月曜日

（月曜日が祝日の塀合営業・翌火曜日定休）▲いぢごタルト▲ノワ ル▲ケ キセット（サツマルク）
�---------------------------------------------------------------------------------------------------'ーー

搾って得す百! ?00のホ‘役立ぢ情報
お風呂は家の中でも 一 番の湿気の宝庫で、 一 年中カビの生えやすい環境にあると言えるでしょう。
「うちは頻繁に掃除をしてるから大丈夫だよ」と思っていませんか？「タイルの目地やパッキンが黒くなっていないから大丈夫」と思っていません
か？自に見えるカビが全てではないんです！ 一 見、 綺麗に見えるお風呂も実は目に見えないカビの原因菌がたくさん潜んでいるんです。 その原因菌を退治しなくてはカビを予防することは出来ません。 ますはカビの原因菌を見つけて撃退し、 それからしっかりと黒カビの予防をしていきましょう。
--- -［目に見えないカビの原因菌目に見えないカビの原因菌は実はお風呂の天井にたくさん潜んでいます。 そして、 お風呂全体に「カビの胞子」をばら撒いているのです。
普段からお風呂の天井まで掃除する人は中閃いないのでは ・ ・ ・ ？年末の大掃除くらいじゃないでしょうか？このお風呂の天井に潜んでいるカビの原
因菌を退治しないことには、 壁や床に生えた黒カビをいくら落としても、 天井からカビの胞子が降り注いできて、 またすぐに黒カビが生えてしまうんです。 黒カビを落としてもまた生えて、 落としてもまた生えて...…と、 いつまで経っても黒カビはいなくなりません。 そんな負のサイクルを無くすためにはカビの原因菌をやっつけてカビの発生源をモトからおさえることが必須になります。

� 賑カビを落とすちょっとしたコッ
お風呂のタイル目地やシリコンパッキンに生えてしまった黒カビを落とすには、 ますお風呂用洗剤でお風呂全体を洗い流しましょう。
お風呂の壁や床には石鹸カスや皮脂汚れも付いているので、 そういった汚れをます落とします。 その後に残った黒い汚れが黒カビなので、 ちょっとしたコツを利用して撃退していきましょう。

▼カビ取り剤は乾いた状態で使おう
黒カビ落とし、 特にタイル目地やシリコンパッキンに生えてしまった場合には除菌・漂白効果が高い塩素系のものを使用します。 カビ取り剤の効果を最大限に活かすには完全に乾いた状態で使用することが重要になります。

▼カビ取りはこすっちゃダメ
タイル目地やシリコンパッキンに生えた黒カビをこすってしまうと、 カビの菌糸が奥へ奥へと入り込んでしまって余計に落としにくくなります。 カビ取り剤をスプレ ー したら成分が浸透するまで数分間待つ、 そのあと水で洗い流せばOK。 頑固なカビには間をあけて数回、 繰り返すと良いでしょう。

▼垂直な壁や頑固なカビにはバックしよう
タイル目地やシリコンパッキンの奥にまで入り込んでしまったカビや液垂れしやすい壁にはキッチンペ ー パ ー を使ったパックが効果的です。 カビが生えた箇所にカビ取り剤をかけてその上からキッチンペ ー パ ー を張り付けておけば、 カビ取り剤の成分を浸透させやすくなります。 また、 カビは空気に触れると活性化するのでカビ取り剤をかけたあとにラップでパックするのも効果的です。

［実は間違いたった黒カt:.予防法
お風呂をあがる前に『お風呂全体に水をかける』という予防方法なのですが、 実はこれ閻違いだったのです ・ ・ ・.. 水をかけると胞子が飛び散り逆効果になるそうです。 水はかげすに50℃以上のお湯を5秒以上かけると死滅させることが出来るので、 1週間に1度は50℃以上のお潟でお風呂全体を洗い流してあげるとカビの発生をおさえることが出来るでしょう。

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Y様邸新築工

夏になりました！扇風機を使用する機会が多くなると思います。そこで、扇風機の簡単お掃除方法をご紹介します！

～扇風機を掃除するタイミング～【使用するもの】

6月の扇風機シ ズンの前に軽く掃除
7~9月のシ ー ズン真っ只中には1ヶ月に1回
1 0~1 1月の収納する前の時期に本格的に掃除ー•新聞紙・ぞうきん・スポンジ・柔軟剤®
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・台所用中性洗剤

・重曹スプレ ー （必要な時）④ 疇用中性洗剤を溶かし、スポンジで洗います。洗剤で洗った① 最初に扇風機の電源プラグをコンセントから抜きます。

後は、30℃くらいのぬるま湯ですすぎ、風通しの良い日陰で干して下さい。
※洗剤は、適当な分量で大丈夫です！

新聞紙の上で前カバ と後ろカバ 、プロペラに分解します。
※無理に分解せす、出来る範囲でして下さい
ー・掃除機

ー

前後カバ ー とプロペラにそれぞれ掃除機をかけ、雑巾で水拭きします。 @取り外した時とは逆の順で組み立てます。
※先に水を付けるとホコリがべったべたになるので、順番は間違えないよう注意-*・・

コ屯弧壁丘 t なる裏ワザ＊—-

柔軟剤を適量染み込ませたタオルでなでるように隅風機を拭く。掃除の仕上げに扇風機を柔軟剤でコ ー ティングするような感じです。

Jl ---*キッチンなどに置いている場合の油汚れには＊

重曹スプレ ー をし、20分ほど放置した後スポンジでこするとよいです。

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