コロナ禍の「新しい⽣活様式」「発熱︕コロナの症状︖を疑ったら」受診にはルールがあります
新型コロナウイルス感染症の初期の症状は、⾵邪やインフルエンザに似ています。診断もPCR検査等を⾏わない限り確定診断は⾏えない状態です。また、新型コロナウイルス感染症は、発症をする2⽇前位から感染⼒があり、感染者本⼈が全く知らぬ間に他の⼈へ感染させてしまうというとても厄介な感染症です。
直接医療機関に⾏くことで、他の患者様や医療従事者への感染を拡⼤させる恐れがあります。発熱外来を設置している医療機関へ電話をし、⼀般外来とは違う発熱外来の時間や場所を確認してから来院くださいますようお願いいたします。
当院では、適切な感染管理を⾏った上で、発熱患者様の診察を⾏います。
発熱等の症状がある⽅は、必ず事前に連絡してください。
連絡先︓ 発熱外来予約⽤電話番号 080-8127-4544（注意事項）○ 事前の連絡なく来院した場合、受診できない場合があります。
○ 検査は、医師の判断で⾏います。

感染拡大防止のためマスクは、鼻までしっかり覆い、正しく着用しましょう

埼⽟県LINE公式アカウント「新型コロナ対策パーソナルサポート」

理念

1.

安全な医療の提供

2.

誠意ある対応3.

地域との関わり合い

基本⽅針

1. 接遇に⼼がけ、⼼の通う患者様本位の医療を進めます。
2. 院内のチーム連携により質の⾼い安全な医療を進めます。
3. 地域の救急医療の中⼼的役割を担います。
4. 地域との連携を積極的に進めます。
5. 患者様を尊重し情報の開⽰と⼗分な説明に努めます。
6. 地域に貢献できる医療⼈を⽬指します。
7. 医療の質を確保するため病院の経営健全化に努めます。

便り科
ビタミンACE（エース）で免疫⼒UP!!
栄養
免疫⼒とは、細菌やウイルスなどの病原体から体を守る防御能⼒のことです。
ウイルスは、体の免疫⼒が弱まっている時に、乾燥しているのどや⿐・⽬などの粘膜から侵⼊する場合があります。
粘膜が乾燥していると感染症にかかりやすくなるので、体を病気から守るためには、粘膜を強くし粘液の分泌を⾼めるのが⼤切です。
また、その他にも、免疫⼒を低下させる⼤きな原因の⼀つに、活性酸素があります。活性酸素とは、呼吸により体内に取り⼊れた酸素からできるものです。⼈の体内で作られる酵素によって活性酸素を抑える働きが備わっていますが、年齢を重ねるとともに体内で作られる酵素の量は減少していき、活性酸素を抑える⼒も弱まってしまいます。酵素の他にも活性酸素の働きを抑える効果がある「抗酸化作⽤」を持ったビタミン、（ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE）などがあり、これらの総称をビタミンACE(エース)と⾔います。今回はこのビタミンACE(エース)について説明していきたいと思います。

ビタミンA

⾎管の強化や粘膜を正常に保ち、免疫機能の働きを活発にします。油に溶けやすいため油と⼀緒に調理したり、油を使った料理と組み合わせたりする事で吸収率が⾼くなります。

ビタミンC

多く含む⾷材…⼈参、かぼちゃ、ほうれん草、春菊、⼤根の葉 など

⽪膚や筋⾁、⾎管の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質を作ります。また、ウイルスを増殖させないための働きを助ける効果があります。体内に貯めておく事が出来ず排泄されてしまうので、毎⾷⽋かさずに摂りましょう。
多く含む⾷材…ピーマン、ブロッコリー、かぶの葉、じゃがいも、果物 など

ビタミンE

⾎管の強化や細胞膜を酸化から守る働きがあります。このビタミンも油に溶けやすいため油と⼀緒に調理したり、油を使った料理と組み合わせたりする事で吸収率が⾼くなります。
多く含む⾷材…⿂介類、かぼちゃ、⾚ピーマン、アーモンド、アボカド など

管理栄養⼠ 井上結花

WEBでいつでも⾃宅で好きな時間に好きな場所でセミナー動画が⾒られます
医師・不妊症治療認定看護師・胚培養⼠監修の動画です-2-

医療にまつわるちょっとしたお話

第4回

しかし、元々希望して⼊ったクラブではないので、植物への⽔のやり⽅がいい加減で、植える端から枯らしてしまいました。かわいそうなことをしました。植物によって適切な⽔のやり⽅は異なっています。種類によっては、⽔のあげ過ぎはいけない場合もあります。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
ゆるーいつながりを持って本題へ突⼊していきます。
⼈は⾷べ過ぎると体に⾊々な弊害が⽣じます。
脂肪を⾷べすぎると肥満になったり、塩分を⾷べすぎると⾎圧が上昇したりします。また糖分を⾷べすぎると糖尿病を発症することもありますが、発症しないまでも余分な糖分が蛋⽩質と結合して終末糖化産物（AGEsと略す）が作られます。糖尿病の管理の指標の1つとして有名なヘモグロビンA1cもAGEsのひとつです。さて、このAGEsは、体内で腹⼋分⽬は医者いらず
その１副院⻑/内科部⻑
嶋⽥ ⼀也

⾊々な細胞に結合して、⾊々の悪影響を⽣み出します。⾼⾎圧、脂肪肝、糖尿病合併症、悪性腫瘍や認知症などにも関係しているようです。ちょっと気付きにくいのですが、⾻にもカルシウムだけでなくコラーゲンと⾔う蛋⽩質があり、これにAGEsが結合す

これはどうも、我々医者にとって少々不穏な話題です。先ず、例の⽥舎町の⾼校⽣に登場してもらいましょう。ある時彼はどうも⾃分の話を相⼿がよく聞いてくれないのではないかと思うようになりました。相⼿が興味を⽰してくれると⾻の質が悪くなり⾻折しやすくなります。

ないことが多々あるのです。現在ではプレゼンテーションのやり⽅は重要であると⾔われていますが、昭和の時代は「相⼿の⽬を⾒て気合で話せ！」と⾔うような⼤雑把な教えしかありまもうひとつ。今度は遺伝⼦レベルのお話を紹介せんでした。彼は⼈に関⼼を持ってもらうには、いわゆる話の枕が⼤切と考えました。⾼校に「エンゲイ部」があると聞いて⼩噺の⼀つでも覚えようかと思い⼊部すべく訪ねてみました。

していきましょう。⽣物の様々な細胞にはサーチェインという酵素があります。この酵素が増えると細胞内のミトコンドリアという⼩器官の働きが活性化されて⽼化した器官が作りかえられるのではないかと⾔われています。従って、このサーチェインを作る遺伝⼦が「⻑寿遺伝⼦」と⾔われところがそこは「演芸部」ではなく植物を育てる「園芸部」だったのです。なんと⾃分が⼩噺の主⼈公になってしまいました。
⿂に詳しいタレントのさかなクン
は、学⽣時代に「吹奏部」を「⽔槽部」と思い込んで⼊部したそうです。しかし、名を成す⼈は違います。彼はそこでサキソフォンを覚えてなかなかの腕前と聞いていています。この⻑寿遺伝⼦を活性化させるには⾷べる量を減らしてエネルギー制限をすること、運動をすることが有効であるとされています。

腹八分目ます。
⼀⽅⽥舎町の⾼校⽣はどうだったでしょうか。
⾼校が共学だったので⼥の⼦の部員もいて、⾷べ過ぎないこと、まめに体を動かすことが健康増進に良いと⾔うことを昔の⼈は経験的に知っていたのです。尊敬します。医者いらずで失業すまぁいいかということで、校舎の周りに花を植えていました。

ると困るので、今回はこれでお開きにします。

-3-2021年（令和３年）丸⼭記念総合病院 休診⽇カレンダー■ …休診⽇

休診⽇：毎週⽔曜⽇、毎⽉第1⽇曜⽇、祝⽇

広報誌 お元気ですか 第31号

発⾏：丸⼭記念総合病院 編集：広報室・広報委員会
さいたま市岩槻区本町２−１０−５ TEL: 048-757-3511

http://www.maruyama-hp.or.jp/

医 療 法 ⼈ 慈 正 会

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