企業名

新規/継続

所在地

業種

主な取組内容従業員数

花王株式会社継続

東京都中央区

製造業「スポーツ×デジタル」で健康経営を推進。歩行速度計ホコタッ
チの活用、オンラインウォーキング・ストレッチセミナーの開催等

9,421●定期的な運動イベントの開催✓ 春のウォーキングキャンペーン…4月～6月の2か月間実施。期間中の平均歩数、1万歩以上歩いた日数、記録を登録する頻度など、自身に合った目標を選択し、エントリーする。
✓ 秋の運動宣言イベント…運動宣言キャンペーンとし、10月～11月に実施(現在実施中)、自分で行う運動を宣言しエントリー。週3回宣言した運動を行う。
✓ 自社開発の健康管理アプリ『GENKI-WEB』で運営し、目標達成者には花王製品を贈呈。

●オンラインラジオ体操✓ コロナ禍における運動不足、腰痛対策などに対応して全国の産業看護職が共同で企画。全国各地のご当地版ラジオ体操の音源を活用するなど、参加者を飽きさせない工夫なども実施。
✓ これまで運動系のイベントは集団形式で行うことが多かったが、オンラインを活用しながらWEBを活用することで繋がりを感じることのできる大イベントとなった。(参加者5022人※複数回参加者含む)▲ 定期的な運動イベントの開催●加速度センサー付き歩数計「ホコタッチ」の配布✓ 加速度センサーのついた歩行計「ホコタッチ」を希望者に配布。利用者は、各事業所・支社に設置されたホコタッチステーションに「ホコタッチ」をかざすことで、自身の歩行に関する詳細なレポートを取得でき、記録の振り返りが可能となっている。また健康管理アプリ【GENKI-WEB】と連動して、日々の活動、体重や食事の記録をし日々の健康づくりを管理できる。ランキングや「歩行」に関する情報を閲覧することができて「ホコタッチ」を活用した対抗戦なども各事業場／支社ごとに実施している。
✓ コロナ禍における在宅勤務者への対応として、2020年9月より、スマートフォンにTouchすることで歩数記録を取り込めるアプリを配信開始。
▲加速度センサー付き歩数計「ホコタッチ」

1

企業名

新規/継続

所在地

業種

主な取組内容

従業員数

アフラック生命保険株式会社

継続

東京都新宿区

保険業

運動不足解消や社員間のコミュニケーション活性化を目指し、全社員向けにウォーキングキャンペーンやオンラインセミナー等を実施5,387●ウォーキングキャンペーン

▼エントリー募集案内▼ウォーキングキャンペーン歩数ランキング✓ 2017年より、ウェアラブル端末やスマートフォンで歩数をカウントし、全国で参加できるウォーキングキャンペーンを全社員を対象に行っている。本年も、運動不足解消やリフレッシュ、コミュニケーション活性化につなげることを目的に年2回実施。
✓ 2021年春は3,144名、秋は2,856名の社員が参加し、アンケートに回答した参加者（春は2,499人、秋は2,091人）の満足度（満足・やや満足と回答した社員割合）が春は76％、秋は79%。参加者の半数以上がコミュニケーションにつながったと回答した。
▼ 「Keep in Fit!みんなでチャレンジ」（参加者同士の所属内での取り組み紹介）●Keep in Fit! みんなでチャレンジ✓ 自分の生活習慣を知り、目標を立てみんなで進捗を共有しながら生活習慣改善につなげるプログラムを実施。社員一人ひとりが自身が定めた目標に合わせて、生活習慣の改善に関する取り組みを実施した。目標の達成状
況を毎週確認し、達成基準に応じて表彰を行った。
✓ 2,875名の社員が参加し、アンケートに回答した参加者（2,200人）の満足度（満足・やや満足と回答した社員割合）は95％。参加者の58％が運動に関する目標を設定して改善に取組んだ。

●オンライン・ちょこっと・エクササイズ✓ 3月～9月にかけて、毎週水曜日にトレーニングやストレッチといったエクササイズのライブ配信を全社員を対象に実施。社員アンケートの結果をもとに、社員が日常生活に取り入れやすい座ったままできるプログラム等も取り入れ実施した。
✓ のべ1,589名が参加し、アンケートに回答した参加者（のべ913人）における満足度（満足・やや満足と回答した社員割合）は98％。

▼ オンライン・ちょこっと・エクササイズ（オフィス参加者の様子）

企業名

新規/継続

所在地

業種

主な取組内容従業員数

日本航空株式会社

継続

東京都品川区

運輸「wellnessリーダー」を中心としたウォーキングやヨガなどの実施、オリンピック開幕カウントダウンエクササイズの配信等

13,787●「wellnessリーダー」を中心としたウォーキングやヨガなどの実施✓ 全国各事業所（パリを含む）における「Wellnessリーダー」は令和3年12月末時点で550名、同リーダーを中心にウォーキングﾞや、ヨガやラジオ体操など、各職場の健康課題に見合った健康増進活動を実施している。また各活動に対して健保から一定額を補助しているが、平成30年度より共に働く委託先社員に対しても当社より一定額を補助する仕組みを構築したことで、更に多くの社員が参加しやすくなり、健康増進に加え、職場のコミュニケーション向上にも繋がっている。平成27年度からは「JAL Wellnessアワード」を設定、役員より優れた取り組みを表彰し、合わせて社内報等にて社内に紹介することで活動の更なる活性化を図っている。

●「JAL本気の！ラジオ体操」推進✓ 健康管理部フィットネストレーナーの指導のもと、ラジオ体操の動きを正しく習得し、毎日の朝礼時にメンバー全員で実施している。「本気の！ラジオ体操」は産業医が命名。ラジオ
体操は健康増進はもちろんのこと、職場の一体感醸成にも有効であり、海外を含む全社展開、特に北京やモスクワ等野外での運動に制約がある地域に向け、「本気の！ラジオ体操」のDVDを作製し、社内報やイントラネットにて紹介し、普及を図っている。各部署で作成した動画募集も行い、全作品をイントラネットにアップし表彰式も実施した。

▲ 「wellnessリーダー」を中心としたウォーキングやヨガなどの実施

新規●東京2020関連「Fly for it !一緒に運動しよう」カウントダウンエクササイズ✓ 令和3年4/14～7/22のオリンピック開幕100日前から開幕までの期間の100日間毎日、Wellnessリーダーとアスリート社員がいつでも気軽に参加できる事ができるエクササイズ動画を会社のポータルサイトにアップして、JALグループ全社員に紹介していった。毎回、次のエクササイズをする人にバトンを渡していき一体感も演出した。エクササイズは、全て当社フィットネストレーナーが考案し、ナレーションもオリジナルで入れ実施者に見本の動画を送付し練習して頂き撮影したものを編集し100日分を順次作成し毎日アップした。当プログラムはテレワーク時の運動にもなり、多くの社員が実践した。100日目はトレーナーによるエクササイズ後の体力チェック動画をアップし終了した。

▲ 「Fly for it !一緒に運動しよう」カウントダウンエクササイズ

企業名

新規/継続所在地

業種

主な取組内容

従業員数

一般財団法人芙蓉協会

継続

静岡県沼津市

医療福祉

スポーツイベントの開催、健康づくりセミナーへの参加、スタンディングワーク＆スタンディングミーティングの実践等

574●スポーツイベントの開催✓ 厚労省スマートライフプロジェクトの課題とリンクして、各チーム毎に目標（業務の間にストレッチを行う、1日8,000歩以上歩くFUN＋WALK等）を決めて取り組み、活動結果と効果を報告している。（達成率80％以上）✓ スポーツサークル（サッカー・マルチスポーツ）が内外にて活動している。現在はサッカーークルのみ活動を行っている。
▲ FUN＋WALK▲ 業務の間のストレッチ●健康づくりセミナーへの参加✓ 人間ドック受診時に健康講話（睡眠、栄養等）と個別に生活習慣改善のための『いきいき指導』を行っている。
✓ （一例：健康寿命をのばそう！～喫煙と健康・運動～参加者４０人●スタンディングワーク＆スタンディングミーティングの実践▲『いきいき指導』健康講話✓ 朝礼、終礼をスタンディングで行っている。
✓ 業務打合せ、入力業務をスタンディングで行っている。
◀『いきいき指導』聴講の様子◀▲ スタンディングワーク

企業名

新規/継続所在地業種

主な取組内容従業員数

ルピナ中部工業株式会社

継続

長野県松本市

建設設備業『1015motion』運動の実施、松本市との協力による健康プログラムの実施、健康飲料の支給と健康づくり情報の発信

30●『1015motion』運動の実施

新規✓ 就業日の10時と15時に５分間程、社員各自が自席廻りで簡単なストレッチや筋トレを行う。
この取り組みは喫煙や間食を抑止する効果も期待して実施している。
またウィルス感染防止のため休止していた毎朝のラジオ体操とストレッチの取り組みも再開。
✓ 感染防止対策を徹底した上で、毎日続けることが「1年後の自分をつくる」という意識のもと、積極的に取り組んでいる。

▲時には業者の方ともいっしょに▲『1015motion』の様子●松本市と協力した健康プログラムの実施✓ 月に一度、松本市と協力し独自のプログラムで実施している取り組み。
健康経営アドバイザーの指導の下、有酸素運動やヨガストレッチ等のトレーニングの他、フラバールバレーやウォーキングサッカー、卓球等の団体スポーツにも社員全員で楽しく取り組んでいる。
運動と脳内分泌物質の関係等を学んだり、筋肉トレーニングの効果についてのセミナーを受ける機会もつくり、身体を動かすことと同時に幅広い知識を学んでいる。

●健康づくり情報の発信

新規✓ 健康づくり担当者より月数回、運動と栄養や筋力アップをサポートするメニュー等についての情報を社員全員にメールにて発信している。

▲健康プログラム / ヨガストレッチや有酸素運動の取り組みの様子▲健康プログラム / フラバールバレー、ウォーキングサッカー、卓球の風景

企業名新規/継続

所在地

業種

株式会社プレオン継続

兵庫県神戸市

IT業

主な取組内容
前月の歩数より3000歩アップを目標にする「+3000」に社員全員で取り組み、毎月の歩数に応じた表彰の実施、社内部活動の支援、ラジオ体操●プラス3000✓ 前月の歩数より3000歩アップを目標にする社内ウォーキング活動「＋3000」を実施✓ 社員全員にiPhone（万歩計）を配布し、自社開発した歩数管理システムに日々の歩数を入力している。毎月歩数を集計し、歩数に応じて、個人表彰・部署表彰（賞品贈呈）を行っている。
✓ 歩数を手入力すること、社内で発表・表彰することで、歩くことへの意識向上に繋がっている。

●15時のラジオ体操の実施✓ 社員の健康の保持・増進のため、毎日社内でラジオ体操を行っている。
✓ ビデオ会議ツールを使用し、全拠点つないで行っている。昼休みが過ぎ、眠気や疲れが出てくる午後3時頃にラジオ体操を行うことで、頭も体もリフレッシュさせ、午後からの仕事に意欲的に取り組むことができるようにしている。

● 社内部活動✓ 社内部活動参加への費用負担、競技参加への費用負担を行っている。社内で部活動を発足させることで、コミュニケーションを図りながら健康維持、向上を目指している。
✓ 現在、ゴルフ部、ジム部、アウトドア部、登山部など、10以上の部活動が活動している。

◀▲『プラス3000』アプリについて

従業員数
31

企業名新規/継続

所在地

業種

主な取組内容従業員数

心幸クリエイト株式会社

継続

兵庫県尼崎市飲食サービス業からだ測定会、健康セミナー、自社開発の健康管理webサイトの活用299●年４回のからだ測定会の開催✓ 体力測定、体組成測定を年4回開催している。測定結果の社内ランキングを公開することで従業員間のコミュニケーションを促進している。
✓ 測定結果に合わせて運動指導員または管理栄養士からの個別カウンセリングを合わせて実施することで、運動継続をサポートしており、継続的に自身の体を見直す場を提供し、健康意識を保ちつつ適切な健康改善に取り組んでいる。

●健康管理webサイトの活用✓ 自社開発の健康管理ウェブサイトを活用し、健康診断結果や体力測定結果に合わせた個別の運動動画を配信している。
✓ 配信した動画の中から自分が取り組む運動をピックアップし、毎日運動に取り組んだ結果をシステムに入力することで日々の運動を推進している。

● 健康セミナーの開催✓ 月に1回、1時間程度の運動、栄養セミナー（腰痛予防改善、肩こり予防改善、ウエスト引き締めトレーニング、体幹トレーニングなど）を開催している。
社内システムを通して全従業員を対象に開催案内しており、遠地の参加希望があればオンラインによる参加も許可している。
✓ 1回の参加者数は15名程度。

▲▼健康セミナーの開催▼からだ測定会の開催

活動内容について、データや写真がございましたら添付ください。

※心幸ホールディングス及び各グループ会社でも同様の取組を行っている。

7

企業名

新規/継続

所在地

業種主な取組内容

従業員数

株式会社フジタ建設コンサルタント

継続

徳島県北島町

建設コンサルタント「どこでもラジオ体操」「上に向かって歩こう！」「フジタアドプトお遍路さん」等

100●どこでもラジオ体操✓ 始業時間５分前にラジオ体操第１を流している。全館内にスピーカーがあるため、社員はどこにいてもラジオ体操を行うことができる。

●上に向かって歩こう！
✓ 社内を移動する場合やトイレを使うときにはエレベーターを使わずに、できるだけ階段で違うフロアに行くなど、階段を利用して運動量を増やそうという活動。踊り場およびステップにポスターやステッカーを貼って、社員の意識向上を促している。ポスターは絵の得意な社員に描いてもらい、楽しく運動に参加できるようにした。
✓ ステップには消費できるカロリーなどを表示して、社員のモチベーション向上に役立てている。

●フジタアドプトお遍路さん

新規▲上に向かって歩こう !
▲どこでもラジオ体操✓ アドプトとは、行政の支援を受けながら一定区間の公共の場所をまるでわが子のように世話（清掃美化）をする、行政と住民（企業）の協働の清掃活動のことで、現在は５つのアドプト事業に参加している。
✓ アドプトチームの代表者が距離計と万歩計を持ち、参加者全員の歩数を距離に換算して、進んだ距離を一番札所から距離表に記入し、社内グループウェアで公表している。何番札所まで進んでいるか可視化されていくので、モチベーションも上がる。
✓ 同僚とともに約1200km先の八十八番札所をめざす、清掃活動と仮想歩き遍路を兼ねた一石二鳥の健康づくり。
▲フジタアドプトお遍路さん