中文稻城市

外文版生活指南

前言本指南是为了让刚来到稻城市的外国人能够安心生活而制作的手册。
文中介绍了日本的行为规范、规则，市政府的手续办理等内容。
请在开始新生活的同时花一些时间来学习日本的礼仪和规则吧 !

目录日常生活规则育儿·教育

公共规则（垃圾）……………………………………………… 2妊娠·分娩 … ………………………………………………… 9

公共规则（香烟）……………………………………………… 3

育儿 … ……………………………………………………… 10

公共规则（公园）……………………………………………… 4

保育园·幼儿园·中小学 … ……………………………… 11

交通规则（道路·自行车·电车·巴士·汽车等）…………… 5

紧急·医疗

市政府的手续

紧急时的联络 … …………………………………………… 12

住民登记·户籍申报·个人编号 … ………………………… 6

医疗介绍 … ………………………………………………… 13

住民税·国民健康保险·后期高龄者医疗制度·国民年金 …… 7

灾害生活应对地震·水灾的准备 … ………………………………… 14

电力·燃气·自来水………………………………………… 8各类咨询 … ………………………………………………… 15※ 各页刊载的稻城市的 HP 为日语网站。请从稻城市的首页上选择语言进行确认。

日常生活规则

公共规则（垃圾）垃圾·香烟的随地乱扔
“随地乱扔”指不能在道路上等乱扔垃圾。1 个空罐、1 根香烟都属于乱扔。不可将烟蒂扔到道路或路旁的排水沟里。

家庭垃圾的丢弃方法垃圾的分类方法、丢弃方法有规定。
首先，请按照规定将垃圾和资源分类。
●可燃垃圾例
厨余垃圾、纸巾、柔软的塑料（便利店便当、蛋黄酱的容器等）、录像带类等●不可燃垃圾例
坚硬的塑料、玻璃、鞋子、CD、伞等
●资源物例瓶、罐、塑料瓶、瓦楞纸等可燃垃圾专用袋不可燃垃圾专用袋※ 可在市内的超市或便利店购买。

丢弃垃圾·资源的时候，请确认自己居住地区的规定（丢弃场所、日期和时间），遵守规则。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kankyo/gomi/index.html
垃圾·再利用日历
不同地区有规定的扔垃圾日期。
请通过垃圾·再生利用日历确认。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kankyo/gomi/gomi_calendar/index.html

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日常生活规则

公共规则（香烟）香烟规则
日本在法律禁止未满 20 岁的人吸烟。
稻城市的条例限制了在市内所有道路等地吸烟。市内人较多的 6 个车站周边
被指定为“道路等禁止吸烟区域”，不能吸烟。违反条例者将罚款 2000 日元。

关于稻城市道路限制吸烟的条例
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kankyo/kankyou/rojoukituennjourei.html
道路等禁止吸烟区域矢野口站周边

南多摩站周边
府中街道

鹤川街道
鶴川街道

川崎街道

若叶台站周边
0200m1 : 8,500

南多摩站

矢野口站

i 广场

川崎街道

三谷児童公園

若叶台站
0200m

稻城站周边
園通
り

保健中心

0

市立医院

1 : 8,500

京王 Yomiuri 游乐园站周边
鹤川街道稻城长沼站周边
第七小学

中央文化中心

市政府

鹤川街道

200m

1 : 8,500

第四文化中心路

旧川崎街道

第二文化中心通り

京王 Yomiuri 游乐园站

稻城长沼站

稻城站

第四文化中心読売ランド駅前

青渭大道線

鹤川街道

第三小学

0200m

1 : 8,500

Yomiuri 游乐
园路

0200m

1 : 8,5000200m

1 : 8,500

关于烟草规则
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/iryou_kenkou/oshirase/kituenn_rule.html
现有多语言介绍吸烟规则的宣传册。
请浏览以下链接。（英语版 / 中文简体 / 中文繁体 / 韩语版）https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kensui/kitsuen/leaflet/leafletall.html

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川崎街道
市政府路

日常生活规则

公共规则（噪音·公园等）生活噪音
日本的住宅墙壁很薄，不容易隔音，因此有可能会与住在附近的人发生纠纷。特别是木造房屋更不容易隔音，敬请注意。
・	请注意早上和晚上的噪音（电视·音响等声音、走廊和楼梯的脚步音、门开关的声音等）。
· 孩子蹦跳的声音会对楼下产生较大的震动，敬请注意。
· 访客较多时，请注意不要大声喧哗。

公园规则
公园是大家玩耍的休憩场所。为了让更多的人愉快地使用公园，请遵守以下规则，以互相谦让和体谅的意识使用。
・	园内请勿骑自行车和摩托车。
· 请勿放开狗。狗的粪便等要清理带走。
· 请勿进行棒球、足球、高尔夫等存在危险的练习。
· 垃圾请各自清理带走。
· 请勿进入花坛等。
· 请珍惜爱护花草和生物。
公园规则
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kankyo/midori/kouen/riyou.html

公共场所的行为规范・	请避免在道路、人行道等长时间聚集、占座。

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日常生活规则

交通规则（道路·自行车·电车·巴士·汽车等）电车、巴士的乘车规则・	请勿在电车或巴士内大声说话，以免给他人带来麻烦。
· 电车和巴士均以下车的人优先。请先让下车的人通过。请按列排队。
· 将车门周围空出来，排队等候在车门两侧，等待下车的人，然后按顺序乘车。
· 电车和巴士设有“优先座位”，是老年人、妊娠的人、身体残疾的人优先的座位。
· 请勿在车内打电话。请从电车、巴士下车后再通话。此外，除新干线和特快列车等长距离的电车外，车内请勿饮食。

自行车、汽车的驾驶规则●自行车
・	夜间请开灯。
· 随意停放自行车会给周围的人带来麻烦。请在规定的地方停车。此外，为了防止被盗，请务必上锁。
· 市内设有禁止随意停放的区域。区域内随意停放的自行车、摩托车将受到警告，以及被托离。
· 边看手机边骑车等属于违法行为。
· 车道靠左侧通行。
· 人行道以行人优先。请沿车道缓行。
· 十字路口请遵守红绿灯的指示。
· 在临时停车的地方，请务必停车确认安全。
· 禁止酒后驾车。
· 在东京都内骑自行车时，需要参加人身赔偿保险。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/koutsuu/index.html

随意停放自行车对策（禁止随意停放区域等）
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/koutsuu/jitensha/index.html●汽车
国外的驾照因交通规则不同而无法在日本使用。关于驾照的信息请确认警视厅的主页。
https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/menkyo/index.html

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市政府的手续住民登记·户籍申报·个人编号
住民登记除了观光等短期停留者外，对有住所的人进行住民登记。
●新来日本时的手续
在出入国港口交付了在留卡后，请在确定居住地后的 14 天内携带在留卡等向市政府申报。
●住民变动的申报住址和家庭构成等发生变化时，请在申报期间内向市政府提交“住民变动申报”。
●住民票
住民票是记录、证明住址、户主、国籍等内容的资料。
关于稻城市的住民登记
https://www.city.inagi.tokyo.jp/faq/kurashi/todokede/juumintouroku/index.html

户籍申报
婴儿出生、家人死亡、结婚、离婚等需要向市政府申报。
请向市民课咨询。
●出生申报婴儿在日本出生时，请在 14 天之内向市政府提交出生申报。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/tetsuzuki/koseki/index.html

个人编号制度在日本生活的所有人都有 12 位的“个人编号”，用于日本国内的社会保障、税收、灾害对策等 3 个领域。即使
是外国人，首次进行住民登记后也将获得个人编号。记载有个人编号的个人编号卡可以申请取得。
※ 发行后的编号不会更改。回国后再返回日本时仍将使用同样的编号。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/mynumber/index.html

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市政府的手续住民税·国民健康保险·后期高龄者医疗制度·国民年金
住民税
居住在日本的外国人必须和日本人一样缴纳税金。
住民税是向东京都和所在城市缴纳的税金，由该年 1 月 1 日居住地的自治体收取。
●缴纳方法
住民税的通知书在 6 月上旬由市政府邮寄。请使用邮寄的缴纳单，在附近的银行、邮局、便利店、
结算 APP 等一年分 4 次支付。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/zeikin/index.html

国民健康保险·后期高龄者医疗制度
加入健康保险制度后，生病或受伤时在医院支付的金钱可减少。请务必加入并缴纳保险费。
外国人在公司等工作时也要参加社会保险，其他人加入国民健康保险。此外，年满 75 岁的人将加入后期高龄者医疗制度。
但是，因“接受医疗活动”而在日本居住的人不能加入国民健康保险·后期高龄者医疗制度。
●缴纳方法市政府将邮寄送达保险税（费）的缴纳说明。请在附近的银行、邮局、便利店、结算 APP 等支付。
关于国民健康保险
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/kokuho/index.html

国民年金
是为了维持高龄者、残疾人、死者家属的生活，由国家运营的养老金制度。
含外国人在内，在日本进行了住民登记的，20 岁〜 59 岁的人，且未加入
厚生年金的人必须加入。保险费定额支付到 60 岁为止。
●加入手续
在市政府窗口进行。
●缴纳方法保险费的缴纳说明由年金事务所邮寄送达。请在附近的银行、邮局、便利店支付。
关于国民年金https://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/nenkin/index.html

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生活电力·燃气·自来水电力·燃气·自来水电力和燃气可以从各个公司选择费用套餐。

●电力
第一次用电时，请联系电力公司签订合同。日本的电压为 100v（伏特）。频率分为 50Hz（赫兹）和 60Hz（赫兹），东日本为 50Hz，西日本为 60Hz。电器上显示有适用的频率，如果同时显示“50/ 60Hz”，则可在日本全国使用。如果只标注了一方，则有使用地区的限制。
代表性电力公司 ：东京电力（英语）https://www.tepco.co.jp/en/hd/index-e.html
电话 ：0120-995-661●燃气
燃气根据地区分为都市燃气和丙烷燃气 2 种。购买燃气器具时，为了安全，请使用适合燃气种类的器具。开始
使用燃气时，请燃气公司检查后才能使用。不使用时请务必关上总阀。
代表性燃气公司 ：东京燃气（英语、中文、韩语）https://www.tokyo-gas.co.jp/ch/● 自来水
日本的自来水可以饮用。有异味时加热煮沸即可。
东京都水道局
https://www.waterworks.metro.tokyo.jp/chk/（英语、中文、韩语）
多摩客户中心（多摩 26 市町）
搬迁、合同变更
电话 ：0570-091-100（语音热线）或 042-548-5100
费用、漏水维修、其他事宜电话 ：0570-091-101（语音热线）或 042-548-5110

8分娩·育儿·教育

妊娠·分娩
妊娠·分娩
妊娠的人请尽早向市里提交妊娠申报，将向妊娠的人发放装有母子健康手册、各种健康检查的就诊单的“母子保健包”。
●母子健康手册是妊娠期间和孩子健康检查记录的手册。分娩后婴儿的健康检查和预防接种也需要记录。
妊娠后
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kosodate/oyakohoukatsushien̲center/ninshin/ninsintodoke.html

也可购买外语版母子健康手册
https://hanbai.mcfh.or.jp/material/detail/119●母子手册 APP“梨之子稻城”
提供从妊娠到分娩期的母子建议以及市内的活动信息。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kosodate/oyakohoukatsushien̲center/ninshin/boshihokennabi.html●分娩育儿一次性补助金
加入了稻城市国民健康保险的人在孩子出生时，将获得分娩育儿一次性补助金。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/kokuho/ichijikin.html

9分娩·育儿·教育育儿
育儿●健康检查·预防接种为保证婴幼儿的健康，进行免费的健康检查。还可提供关于育儿的各种咨询。
同时，为了预防传染症，还在实施预防接种。达到接种年龄后，市内将寄送参加预防接种的“预防接种预诊单”。
预防接种在医疗机构进行。
详情请咨询健康课。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/iryou_kenkou/yobou/index.html●亲子综合支援中心〔稻城市百村 112 番地 1（保健中心 2 楼）〕
可提供怀孕、分娩、婴幼儿时期的育儿咨询。
电话 ：042-378-3434●儿童家庭支援中心对婴幼儿期以后未满 18 岁的儿童和家庭开展相关的综合咨询和支援事业。
详情请咨询地区的儿童家庭支援中心。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kosodate/kodomoshien_center/kokasen/index.
html

・儿童家庭支援中心〔稻城市东长沼 2115 番地 2（3 楼）〕
电话 ：042-378-6366
・儿童家庭支援中心 向阳台分室〔稻城市向阳台三丁目 2 番地（向阳台小学占地内）〕
电话 ：042-370-0106

10分娩·育儿·教育

保育园·幼儿园·中小学保育园
是监护人因工作等原因白天不能照看孩子时的托管机构。对 0 岁到小学入学前的儿童提供保育。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kosodate/kosodate/hoikusho/index.html

幼儿园
对 3 岁到小学入学的儿童提供教育。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kosodate/kosodate/youchien/index.html

小学·初中
在日本，小学 6 年、初中 3 年的 9 年间为义务教育。外国人虽然没有参加教育的义务，但有需求的话可以进入
小学和初中。公立学校免学费。
关于入学
http://www.city.inagi.tokyo.jp/kosodate/gakko_kyoiku/nyugaku_tenko/index.html

11紧急·医疗

紧急时的联络
☎ 110（警察）遇到偷窃、暴力等犯罪以及交通事故时，请立即拨打 110。

☎ 119（消防）遇到火灾、突发疾病或受伤时，请立即拨打 119。

打电话
遇到交通事故或犯罪受害时您需要告知的事项警察➡

110①发生了什么➡

（火灾、急病或受伤）②现在在哪儿
（地点·标志）消防局

因急病、重伤需要治疗时➡

119➡
③您的姓名、电话号码火灾时➡

➡

“119”和“110”是紧急电话号码。不能用于咨询或商谈。
●从公用电话拨打“110”、“119”时
拿起话筒，不投币，直接拨打“110”、“119”。有紧急报警按钮时，请按下按钮后再拨打“110”、“119”。
●从手机拨打“110”、“119”时请告知您的手机号码。通话后请暂时不要关机。

12紧急·医疗

医疗介绍
疾病、受伤
用外语提供医疗信息。
介绍可用外语就诊的医院。
● AMDA 国际医疗信息中心
对应语言 ：英语、中文、韩语、西班牙语、葡萄牙语等电话 ：03-6233-9266
日期 ：星期一～星期五 10 ：00 ～ 16 ：00（节假日、12/29 ～ 1/3 除外）
https://www.amdamedicalcenter.com/activitiesch●东京都保健医疗信息中心“向日葵”
对应语言 ：英语、中文、韩语、泰语、西班牙语电话 ：03-5285-8181
日期 ：每天9 ：00 ～ 20 ：00

https://www.himawari.metro.tokyo.jp/qq13/qqport/tomintop/other/fks220.php●市内的休息日诊疗
休息日和夜间也可在医院接受治疗。日本有综合医院、专科医院、私人医院等。根据疾病和伤情的种类、程度决定去何种医院。尤其是附近的医院，平时请事先掌握好医院的诊疗科目、诊疗时间、休诊日等信息。就诊时不要忘记带上健康保险证。
市内的休息日诊疗所日程
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/iryou_kenkou/kyuujitsu/kyujitukyubyou_sinryou.html

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灾害

应对地震、水灾的准备
日本是地震多发的国家。近年还有台风造成的水灾。
在发生大地震和洪水等自然灾害时，去哪里避难？怎样和家人取得联系？等事
项，平时请做好确认和准备。
请确认稻城防灾地图，防备防灾https://www.city.inagi.tokyo.jp/iza/bousai/bousaimp.html

地震●发生地震时要做什么
待在家中或建筑内时・	钻入桌子低下，用枕头和坐垫保护头部和身体。
·打开窗户和门。
·不要慌忙走出建筑。
·正在用火时，等晃动停止后关火。
在外面时·窗玻璃、招牌、围墙等比较危险，不要靠近。
·在交通工具、地下商业街、商场等地时，遵照工作人员的指示行动。
地震防灾地图
https://www.city.inagi.tokyo.jp//bousaihazard_map/map.html#disa_preven

水害●因为大雨等即将发生水灾（洪水）时
・	通过电视、广播等收集有关气象、警报的信息。
·确认自己所在地方的雨量和水位等，在感到危险前避难。
风灾水害·泥石流灾害防灾地图
https://www.city.inagi.tokyo.jp/bousaihazard_map/map.html#flood●指定紧急避难场所·指定避难所为了地震等灾难的避难需要，市内将小学、初中、公园指定为避难场所。在发生地震、水灾时请勿慌张，事先确认附近的“指定紧急避难场所”·“指定避难所”。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/iza/bousai/zishin/hinan.html

14各类咨询 + 都内外国人咨询窗口一览●外国人在留支援中心
外国人在留支援中心（FRESC）设有 8 个机构，可以在一个地方办理完手续，咨询工作和在留手续以及日常生
活中遇到的困难等事宜。
地址 ：新宿区四谷一丁目 6 番 1 号  四谷 TOWER 13 层时间 ：9:00 ～ 17:00  ※ 星期六、星期日、节假日、年末年初休息
电话 ：0570-011000（语音热线）http://www.moj.go.jp/isa/support/fresc/fresc01.html
咨询处内容

电话号码

出入国在留管理厅
http://www.immi-moj.go.jp/chinese/index.html

信息公开窗口03-5363-3005

东京出入国在留管理局
http://www.immi-moj.go.jp/soshiki/kikou/tokyo.html

在留咨询

03-5363-3025※ 咨询预约专用

东京法务局人权拥护部
http://houmukyoku.moj.go.jp/tokyo/table/shikyokutou/all/jinken.html

歧视、欺凌等人权咨询

0570-090-911

日本司法支援中心（the JLSC Houterasu）
https://www.houterasu.or.jp/

法律咨询0570-011000（日语）
0570-078377（其他语言）

日本贸易振兴机构（JETRO）
https://www.jetro.go.jp/sc/invest/

高度外国人才活用咨询

03-3582-5203

外务省签证／问询处
https://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/visa/
otoiawase.html

签证咨询

0570-011000

东京劳动局外国人特别咨询·支援室
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyoroudoukyoku/fresc.html

工作咨询

0570-011000

东京外国人雇佣服务中心
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-foreigner/chinese.html

就业咨询03-5361-8722

QR●东京都外国人咨询
可对生活中想了解的事情和困扰的事情提供咨询。
英语 ：星期一至星期五 / 中文 ：星期二、星期五 / 韩语 ：星期三时间 ：9:30 ～ 12:00、13:00 ～ 17:00
电话 ：英语 03-5320-7744、中文 03-5320-7766、韩语 03-5320-7700
https://www.metro.tokyo.lg.jp/tosei/iken-sodan/otoiawase/madoguchi/koe/tominnokoe/index.html●警视厅综合咨询中心根据犯罪受害等咨询内容介绍窗口。
电话 ：＃ 9110
https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/multilingual/chinese/finding_services/help_
desk/hotline_info.html
2021 年 2 月发行    发行 : 稻城市   地址 ：〒 206-8601 稻城市东长沼 2111 番地   电话 ：042-378-2111   编辑 ：稻城市秘书广报课   制作 ：( 株 ) Merit515