け私たちのこころ

12
DECEMBER

ひゃくやく

ひゃくがい

か︑すい臓炎︑糖尿病︑高血圧︑動脈硬化症︑心臓疾患︑脳血管障害など︑

過言ではありません︒特に咽頭がん︑お酒は﹁百薬﹂﹁百毒﹂にもなる

飲み方次第で薬にもなれば毒にもな

口腔がん︑食道がんになりやすいこと

しかし︑これは適量を守ってのことることをおすすめします︒γ ーＧＴＰ

酒量を抑え︑定期的に健康診断を受け達途上にあります︒未成年のうちから●明日のくらしのために……………………………………6面

あらゆる病気の原因になるといってもるのがお酒︒適量のお酒は︑人間関係
ゆが指摘されています︒

じゅん
かつの潤滑油になったり︑気分をリラックです︒百薬の長も飲み過ぎれば健康を︵ガンマ・ジー・ティー・ピー︶の数

がお酒を飲む機会が増えており︑それよりも弱いです︒弱い人はアルコール

お酒を飲み始めると︑脳や骨の発達を●おいしい！すこしおレシピ………………………………7面

これらの病気にならないためには︑害することになります︒それはお酒の値が肝機能のバロメーターになります︒

アルコールの強さは人種︑性別︑年に伴い︑女性でアルコール依存症の人を分解する酵素が少ないため︑分解速

妨げるだけでなく︑アルコール依存症

さまた度が遅いといわれています︒遺伝的にになるリスクを高めます︒

お酒を飲むと肝臓に脂肪が蓄積され︑大 切 な 休 肝日

きゅうかん び弱い︑飲めない体質の人もいます︒

二日酔いになるのは︑お酒を飲み過ぎると︑アセトアルデヒドが肝臓で十分に処理されないためです︒主な症状としては︑胃痛や胸やけ︑吐き気︑頭胃や腸などの粘膜も荒れます︒これら

日休むのの休肝日が必要です︒休肝日の取り方

は︑週の５日連続で飲んで

日休むよ

〜

日飲んで

ではなく︑

うにするとよいです︒また︑自分の意

ル依存症を防ぐことにもつながります︒

身体障害者補助犬スさせる効果があります︒

成分であるアルコールによるもので︑

いんとう

一般的に酒量の多い人は︑この数値が

こうくう

／

／ℓ︶以下でに溶け込んで︑全身にいきわたります︒

アルコール依存症になるリスクが高ま／ℓ︶を超えたら要注︵︵

過剰に摂取すると︑口腔内︑咽頭︑食す︒１００︵ℓ︶以下︑女性は道︑胃︑肝臓︑脳︑血管などの身体的︑ 上がります︒基準値は男性はまた心理的にも大きな悪影響をおよぼします︒

そのアルコールの大半は肝臓で分解さります︒アルコール依存症とは︑自分

年以上続けていると︑れ︑その過程で有害物質のアセトアル

でお酒の飲み方をコントロールできな

過度の飲酒をデヒドがつくられ︑さらに毒性のない

じょうちょの濃度が下がってくると︑離脱症状という情緒不安定︑手の震え︑幻覚など

齢︑体格などにより︑かなりの差があも増えています︒の症状があらわれます︒最近は︑女性

ることがわかっています︒一般的に日人間の体や脳は歳くらいまでは発本人は欧米人よりも弱く︑女性は男性

お酒に強い人︑弱い人

さくさん

い状態をいいます︒体内のアルコール

意です︒

IU

酢酸に分解され体外に排出されます︒

体のなかに入ったアルコールは血液IU痛などがあります︒お酒に弱い人は︑酔いやすいので気を付けましょう︒

肝炎︑肝硬変といった肝機能障害のほリースサラダ

無料低額診療制度

お酒との
上 手な
付き合い方

No.

基本理念

2017

スマホは
こちら
から

●今月の見て聞いて…………………………………………4面

50

1 2

機能性ディスペプシア

30

20

3

過度な飲酒が習慣化すると︑脂肪肝︑ 志で休肝日をつくることで︑アルコー

過度な飲酒が原因となる病気

2●みんなの診察室……………………………………………2面

医療生協さいたま生活協同組合 広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111
http://www.mcp-saitama.or.jp/

IU

5

お酒を飲む機会の多くなる年末年始の到来︒の しん や

少量のお酒を飲んでも体内に蓄積され︑ を修復するためには︑週に２日くらい

こぼりかつみ間野真也
小 堀勝充

健康への影響を最小限にしつつう［１面と
2 面上段監修］［ 1面と2面上段監修］
埼玉協同病院
熊谷生協病院
消化器内科
院長 科長

ま

楽しく飲むために︑お酒との上手な付き合い方について考えてみませんか？

んこ

人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくります309●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）（毎月1回1日発行）

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2017年12月1日（金）第309号

Ｑ

Ｑ

休肝日!

2

1 2

と
ひ

体内に回るのも速くなり、一気飲みと同じような状態す。お酒を飲む前に牛乳を飲んだり、チーズなどの乳製品を食べると胃に膜をつくって、アルコールの吸収が緩やかになり、二日酔いになりにくくなります。そのほか、つまみに魚や肉、豆類などのたんぱ

コールの分解力を高めます。また、お酒を飲むとアルコールの作用で急速に水分が失われるので、水分補給も忘れずに。自分の適量を知り、一番は飲み過ぎないことです。

6

機能性ディスペプシア■内臓知覚過敏に対しても痛みを感じやすく

正常なら感じない程度の刺激

どのような治療を
Ｑ ─す
るのですか

について教えてください
聞きなれない─病
名ですが機能性ディスペプシアは命
れまでは慢性胃炎といわれていり︑腹部に痛みや灼熱感などるだけですぐに満腹を感じた

問診で症状をよく聞き︑検査のにかかわる病気ではないため︑す︒多くみられる症状は︑食事の機能が低下して起こる病気で機能性と名前があるように︑胃検査で物理的異常がないとわす︒胃の不調を訴えた人が︑いることもわかってきていま

最近は︑ストレスが関与してれ以外の場合は︑胃酸を抑える

くなるともいわれています︒そだけで︑約 ％の人は症状がな

治療の結果や流れを説明する

しゃく ね つ か ん

ました︒日本で機能性ディスペ

結果で異常がなかったことをよく説明し︑不安を取り除いていをしたあとに胃もたれを感じる︑かったとたんに︑症状がなく薬や胃の動きを活発にする薬を■ストレス

お腹が張る︑お腹がすぐにいっなることもあります︒

きます︒

ぱいになる︑みぞおちの辺りが２０１３年になってからです︒

を感じたりします︒

なり︑少量の食べ物が胃に入の しん やまプシアという病名がついたのは︑機能性ディスペプシアはこ

間野真也

痛む︑熱く感じる︑そのほかに使用します︒場合によっては︑こともあります︒

抗うつ薬や抗不安薬を使用する

診断基準は
Ｑ ─何
ですか
この病気の特徴は︑血液検す︒

査や内視鏡検査︑超音波検査︑診断基準は︑診断の６カ月

月間は症状が続いていること︑生活習慣で機能性ディスペ

日常生活で気をつけＱ ─る
ことはありますか
十二指腸潰瘍︑がんなどのよう検査では異常がないということ

以前から症状があり︑最近３カな異常が見つからないけれどもです︒

プシアの症状が改善されること■消化管運動機能異常ています︒

レスが原因で起こると考えられ機能異常︑内臓知覚過敏︑ストる場合は︑機能性ディスペプシ

りますが︑除去しても症状があくなれば︑原因はピロリ菌となします︒除去した後に症状がな

査をし︑ピロリ菌がいれば除去

メラで胃炎があればピロリ菌検ます︒ピロリ菌の場合も︑胃カスペプシアではないと診断され見つかったときは︑機能性ディ

瘍や逆流性食道炎などの病気がに注意し︑禁煙に取り組みまも大切です︒また︑過度な飲酒り︑適度な運動を心がけることしょう︒睡眠︑休養を十分にと負担がかかるので気をつけまる前に食べ過ぎると胃に過度の食事の量は腹八分目︑特に寝がよいでしょう︒

脂肪分の多いものは避けたほう切です︒香辛料などの刺激物やくりよく噛んで食べることが大決まった時間に食事し︑ゆっも多いです︒

胃が食べ物を消化するのに過アと診断されます︒つまり︑他

しょう︒

たとえば︑検査の結果︑胃潰

度な時間がかかり︑食後に胃の病気と識別し︑診断するため

か内の食べ物を排出する力が落に検査が重要になります︒

今のところ︑消化管の運動

ち︑食後に胃もたれ感などの☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま［監修］
埼玉協同病院
消化器内科 科長

下痢や便秘になるなどがありま

30
症状が起ります︒

原因はどのような─ことですか

症状があるということです︒

検査などをしても︑胃潰瘍︑A

お 酒 との 上 手な 付 き 合い方

1

A

節度ある適度なお酒はストレスをやわらげ︑人生を豊かにしてくれますが︑飲み過ぎれば健康を損ないます︒お酒との付き合い方を考えてみましょう︒

週に2回は［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］［川口市仲町］

壁を荒らし、アルコールが生活リズムを
整え快適な
睡眠をとる

A

A

☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談は1日、日本酒１合またはビール中ビン１本以内
をまもる
適正体重、
適正腹囲を
維持する

C
T

A

許さない 他人への無理強い・イッキ飲み
7 アルコール 薬と一緒は危険です
8 飲まないで 妊娠中と授乳期は9 飲酒後の運動・
入浴 要注意10 肝臓など 定期検査を忘れずに
適正な血圧をめざす

談笑し 楽しく飲むのが基本です
食べながら 適量範囲でゆっくりと3 強い酒 薄めて飲むのがオススメです
4 つくろうよ 週に二日は休肝日
5 やめようよ きりなく長い飲み続け

２つの
２
つの
つ
の
健康指標
健康
健
康
康指
指
指標
標

適正飲酒の 10カ条
適度の運動を定期的につづける

不適切な
飲酒をしない低塩分、低脂肪のバランスのよい
食事をとる

く質、ミネラルが豊富な野菜を一緒にとると、アル

禁煙に
とりくむ

８つの
生活習慣
間食せず、
朝食をとる
規則正しい食生活になるため、二日酔いの原因になるといわれていま

心身の過労を避け、充分な休養をとる
1 日１回以上よごれを落としきる
歯みがきをする

二日酔いにならないために医療生協の８つの生活習慣と2つの健康指標

2
2017年12月1日（金）
第309号（第三種郵便物認可）

空腹時にお酒を飲むと胃

出典：公益社団法人アルコール健康医学協会

を挙げて

え

も

ん

ゆ

さ だ さだ お

しょうか﹂

展示するというのはいかがで

日本中の大きな釜を盗んで来てす︒先生の無念を晴らすために︑れて亡くなられたと聞いていまと釜の中に入れられ油で茹でら﹁ 五 右 衛 門 先 生 は︑ 捕 ま っ た あ

つか

議長が言うと︑中のひとりが手りませんか？﹂を展示したらいいか︑提案はあした︒そこに︑どのようなもの

記念館を設立することになりまる大先輩︑石川五右衛門先生のご﹁ こ の た び︑ わ れ わ れ の 尊 敬 すいています︒

泥棒たちが集まって集会を開

空き巣などの盗難被害︒

年末が近づくと多くなるのが佂盗人
おと大拍手︒満場一致で決定いたしました︒

二人は釜に縄をかけると︑そこに棒を通してと持ち上げました︒﹁どっこいしょ﹂所や調理場から大きな釜が次々﹁ 兄 貴︒ こ の 釜︑ い や に 重 た い

さて︑それからは日本中の台と盗まれていきました︒

ばあさんが二人でお豆腐を作っがありました︒おじいさんとお﹁そうかなあ⁝﹂んだよ﹂﹁ バ カ 野 郎︒ 上 等 の 釜 は 重 た いですねえ﹂ているお店です︒おじいさんが﹁グズグズ言うな︒さ︑走るぞ︒

町はずれに一軒の豆腐屋さん

言いました︒

釜という釜はみんな盗まれてしん屋さんや料理屋さんの大きなはたまりません︒目を覚ましてたものだから︑中のおじいさんと釜をかついだままで走りだし

えっさっさ︑えっさっさ﹂もうたぞ︒このあたりで大きな大声で﹁ な あ︑ ば あ さ ん︒ 近 所 の う ど

釜が残っているのは︑うちだけに来るにちがいない︒わしは今

泥棒たちはびっくり仰天︒

けてくれーっ！﹂助﹁ う わ ー っ！

晩︑この釜が盗まれんように見﹁釜がしゃべったーっ！﹂

家 が 動 く！

じゃ︒今晩あたり︑きっと盗み張ってようと思う﹂と叫ぶと釜を道の真ん中に放り出して逃げて行きました︒﹁ な に を 言 う の じ ゃ︑ お じ い さん︒夜通し起きてることなんて﹁ い た た た︒ 腰 を 打 っ た わ い ﹂その後︑依頼者ががんのした︒

女性から︑﹁足が不自由末期であることがわかり︑

代なので自分ではできない﹁自分の死後にまだ使える

さいたま市在住のベランダの片付けと家のものがあったら引き取って欲しい﹂との申し出を受けました︒くらしサポーターの活動を通じが︑４回ほど継続してサ駅からも遠い地域でした

感じています︒

し出をいただけたのかなとたからこそ︑このような申よりそう介護申請する話がありましたが︑まだ若くして認知症になった母を自宅で介護したい
歳の母は︑２０１４年に父を看取ってから物忘れの症状が進み︑ 大丈夫と︑それほど心配していま出して来たおじいさん︑あたりとぼやきながら釜の中から這い三人暮らしでした︒日中は一人でめました︒その頃は母と兄︑私の認知症と診断されて薬を飲みはじ

時間に︑犬の散歩に出かけたまま

ある日︑デイサービスのお迎えとだと思います︒この先︑ごの生活が︑お母様の笑顔のもがります︒住み慣れた自宅では起きていようと思ったのです

請して︑平日はデイサービスを利販売などが心配で︑介護保険を申見つからず︑警察に捜索願いを出の方にも探していただきましたがることも必要です︒ご家族が本人の生活上のリスクに備えさい︒ケアチームがお母様とお疲れのときはケアマネジャ

居ても立ってもいられずに車で探ご家族を支えます︒お母様のしたことがありました︒防災無線
昨年︑私が結婚し︑母と兄とのし回りました︒警察から見つかっ

笑顔が続きますように︒

用するようになりました︒おかげ

二人暮らしになりましたが︑兄もたとの連絡があり︑無事を聞いてが︑朝の早い豆腐屋さんのこと

勤めがあるので︑今も私が朝夕２◎皆さんの介護体験記︵約５２０字︶を募集しています︒投稿により得られる個人
情 報 は 住 所︵ 自 治 体 名 ︶︑年齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒

所長 國司まみね

くに しおおみやケアセンター

安堵しました︒

所させるのはかわいそうで︑これ母の年齢を考えると︑施設に入
しかし︑母の認知症は徐々に進

歳︶からも自宅で介護を継続していき・行し︑犬の散歩から帰れないこと︵行田市

たいと思っています︒
から徘徊高齢者早期発見シールをはいかいもあります︒以前︑ケアマネジャー

浴の介助などをしています︒

回実家に行き︑身支度や食事︑入ー︑通所スタッフに相談くだ﹁しまった！ 家を盗まれた！﹂

帰らず︑デイサービスの方や近所さんの日々の介護にも頭が下ったです︒心配でしたね︒娘

お母様が無事で本当によか※年末年始〈12 月 29 日 ( 金 ) 〜 1 月 3 日 ( 水 )〉は、電話の受付・援助はお休みさせていただきます。ご了承ください。

過ごすことが多く︑火の元や訪問せんでした︒

くらサポ（くらしサポーター制度）は、組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。
興味のある方、利用したい方は、くらしサポーター事務局☎ 048-296-8692 までお電話ください。

介護の現場からひと言ポーターが援助に入りま

ほ か の 区 か ら 探 し ま し た ︒ て依頼者と信頼関係が築けなかったため︑同じ区内にいサポーターが援助に入れる

りました︒

い﹂と依頼があ

掃除をして欲し

活動を通じて信頼関係が築けました

を見まわし

は

できんじゃろう﹂﹁ わ し は︑ こ の 釜 の 中 に 入 っ て
見張るのじゃ﹂おじいさん︑釜の中に布団をさいたま市
T.S さんで以前より笑顔も増えてきました︒ も流れましたが︑何の連絡もなく︑敷いて入ります︒はじめのうちくらしコーディネーター

で︑ついウトウトと寝入ってしまいました︒
そこへ入って来たのが二人組の泥棒︒﹁ 見 て み ろ︒ こ こ に も 大 き な 釜があるじゃあねえか︒こいつもがってん

いただいて行こう﹂
あに き﹁兄貴︒合点だ﹂☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373［春日部市浜川戸］
ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ ケアステーションうらしん☎ 048-299-8000☎ 048-942-7533☎ 048-752-6143

か ま ぬ す っ とそれを聞くと︑泥棒全員が﹁それはいい︒賛成！﹂K
41

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は

68

落語作家 小佐田定雄

60N

2017年12月1日（金）第309号（第三種郵便物認可）3

2017年12月1日（金）
第309号（第三種郵便物認可）

医療費に困ったらご相談ください！

50代男性
自治体の福祉課からの紹介

申請手続き

事例２

の
今月

事例１
無低診3院所の連携事例
60代男性
地域包括支援センターからの紹介

D診療所を受診
病状：足の腫れと血たん

利用対象者は、保険証を持っていない人、短期保険証や資格証明書を交付されている人、失業や病気等で支払いが難しい人、
無戸籍の人などです。もしホームレスや要介護状態で健康を害して困っている人
がまわりにいたら、ご相談ください。

A診療所を受診
病状：脳出血適用
適用になれば、医療費の自己負担分を免除または減額します

16

C病院を受診糖尿病悪化、視力障害の治療

E診療所を受診
病状：インフルエンザによる高熱
一人暮らし。両親は離婚、障害基礎年金受給。貯金を切り崩し生活。インフ
ルエンザの治療をし、体調が回復。

⬇

まつもとまさ こ

16

主任 松本真子

25

働き盛りの利用率が高い

60

日本には国民皆保険制度がありますが︑保険料が払えずに満足な医療を受けられない人が増えています︒無料低額診療制度は︑必要な医療を経済的な理由であきらめている人に対して︑自己負担分を減額または免除する制度です︒
埼玉県内で無低診事業を実施している事業所は あり︑うち 事業所が医療生協です︵歯科は県内で医療生協の３事業所のみ︶︒
医療生協さいたまでも無低診を利用する人は年々増え︑２０１６
年 度 は ２ ６ ６ 人 で し た︒ ま た︑
２０１５年４月〜２０１７年２月に無低診を利用した方で最も多い
年齢層は 〜 代です︒

医療生協さいたまの対応

医療生協さいたまの無低診事業
では︑相談担当職員が︑健康状態
や生活状況を聞き︑生活保護などの公的制度の活用を含め︑問題を一緒に考えていきます︒
無低診事業の課題は多く︑その一つが︑埼玉県では院外薬局の薬代が対象外という点です︒せっかく受診しても薬代が払えず︑治療を断念するという問題もあります︒

医療生協では︑県に無低診事業の 広 報 活 動 の 大 切 さ を 訴 え︑﹁コバトン﹂が入ったポスターもできました︒ぜひ︑地域で活動している組合員も︑制度を知らせていき

ましょう︒

40

本部医療事業支援課

医療をきちんと受けながら、今後の生活について一緒に考えていきます

医療生協さいたま

20代女性
インターネットで検索⬇

B歯科を受診虫歯20本、痛みの治療

事例３

無料低額診療制度を
広 く 知っても らいましょう ！

自営業を始めて多額の負債を抱え、自己 破 産 手 続 き。 収 入 は 年 金 の み、 国保加入。自宅は競売対象。公共料金も払えず、食べ物は自治体のセーフティ
ネットの食料現物支給やスーパーの廃棄品など。経済的理由で大学病院での治療を中断。

⬇
相談担当職員がお話を聞きます

見 聞
医療生協さいたまでは︑病院・診療所・歯科・老人保健施設の 事業所で︑医療費を減額・免除する
無料低額診療︵無低診︶事業を実施しています︒

会社勤務だったが、パワハラが原因で退職。現在は日雇い仕事。家のローンとカードローンを抱えている。離婚し、家族なし。無保険で医療にかかれず生活保護申請を福祉課に相談したが、持ち家があるため申請をあきらめた。診
療所で一時の食糧支援と無低診を適用
し、対応。

受付
医療生協さいたまのお近くの事業所まで。
わからない場合は本部 ☎048-294-6111

4

ニュースファイル

参加しませんか▲▲

ヒバクシャ国際署名埼玉県民集会

すべての国が核兵器禁止条約に参加するように、ヒバクシャ国際署名を最大限に活用し、国の内外に核兵器廃絶の声を広げていきましょう。当日は、埼玉のうたごえ協議会によるアトラクションやリレートークもあります。
［日時］ 12月9日（土）10：00〜11：45（9：45開場）
どなたでも参加［会場］ さいたま市文化センター 小ホール
できます
（JR京浜東北線・武蔵野線 南浦和駅西口から徒歩7分）［講演］ 核兵器禁止条約から核兵器廃絶へ〜やれることをやり抜きましょう〜
講師：和田征子氏（日本原水爆被害者団体協議会事務局次長）［問い合わせ・申込先］ 本部 まちづくり推進課 ☎048-296-5408

10月1日から越谷支部は、生活協同組合コープみらいと協同で、越谷市の新総合事業通所型サービスBをスタートさせました。
それにともない、10月18日（水）、コーププラザ浦和において、生活協同組合コープみらいと調印式を行いました。事業の名称は「コープいきいき健康ひろば」で、ミニコープ千間台店と、コーププラザ越谷で開催しています。
新総合事業において購買生協と医療生協が協同で事業を行うのは、全国で初めての事例です。

お知らせ▲

ニュースファイル
▲11月5日（日）さいたまスーパーアリーナに45,000人が来場

ヘルスチャレンジの結果報告用紙の提出は12月末までです

ヘルスチャレンジへの取り組みはいかがだったでしょうか。取り組み期間は11月末まで、結果報告用紙の提出締め切りは12月末です。健康への意識を高め、食生活や習慣を改善するための第一歩ですので、報告用紙の提出をお忘れなくお願いします（記録用紙に提出用のハガキが付いています）。
［提出先］ 本部ヘルスチャレンジ係（☎048-294-6111 FAX 048-294-1490）または最寄りの事業所▲

第7回健康フェスタをさいたまスーパーアリーナ
で開催しました（コープみらい、埼玉県物産観光協会、埼玉県国際交流協会による各イベントと同時開催）。医師や看護師による健康相談、血管年
齢・肌年齢・脳年齢などのチェックブースや救急車の展示・試乗は、行列ができるほどの人気でした。たくさんの人に楽しんでいただき、医療生協
さいたまを知ってもらうことができた一日でした。

越谷支部、新総合事業通所型サービスBをスタート！

新・ココロンエプロンができました！販売中！

救急車
に試乗
！

子ども
た
大人気 ちにのココロン！

［販売価格］ ①組合員：1,460円（税込）②くらしサポーター：700円（税込）［お問い合わせ・申し込み先］
本部 総務課 ☎048-296-6111（代）またはお近くの病院・診療所まで

上田清司埼玉県知事も各ブースを見て回りました健康相談

健康体操体験

医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は［さいたま市緑区東浦和］

脳年齢チェック

脱退・減資のお手続きについて脱退（死亡や県外転居などを除く）
・減資の手続きは、定款第10条（自由脱退）、
17条（出資口数の減少）に基づき行っています。脱退・減資を希望される組合
員は、12月29日までにお申し込みください。出資金の返金は、2018年3月末（年度末）となります。
［申し込み先］本部(☎048-294-6111)または最寄りの事業所

おおみや診療所☎ 048-624-0238

おおみやケアセンター
生協歯科☎ 048-620-2236☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2017年12月1日（金）第309号（第三種郵便物認可）掲載された方に“ココロンクリアファイル”をプレゼント！

仲間づくりの場にもなっています。食後には、絵本や新聞の朗読、季節の歌を歌い、最後は東北弁のラジオ体操をして、身も心も軽く爽やかになっています。「おしゃべり

17

短歌

122

〒

あがた

岩槻西町
郵便局

線
田
野
武
東

中院の
金木犀の
散りたれば
踏めぬ香りの
金の絨 毯

西町会館

さいたま市
か とう
加藤 縣
︵ ︶

★

はっとりとし こ

鴻巣市 服部利子
（66）

68

58

岩槻駅

ゆ
き
こ

の自然に触れながら︑散歩気分で
ちょうど２時間ほど歩きます︒健康のためにと思い︑続けています︒
よし だ しん じ
所沢市 吉田伸二︵ ︶まえ の前野由紀子︵ ︶7064

簡 単エクササイズ

葉が落ちて 色付く蜜柑
誇らしく

俳句

所沢市

■組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。 ●電話番号のかけまちがいにご注意ください●ゆずる名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

えんどう

個人情報の取り扱いについて 投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体

遠藤 譲
︵ ︶

FAX：048-294-1601 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp
郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
連絡先：048-296-5612

桶川市※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

川柳

筋とおす 立憲野党を
ツイートし

文章
（150字以内）、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。

﹁ココロン﹂への思いをカタチにしません
か？﹁ココロン﹂をモチーフにした手づくり
グッズの写真やつくり方など︑どんどん送ってください！ ご応募︑お待ちしています！

氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ投稿募集中！

6465ᐔ๺㮟⛯㮢㯛㮙㮾㱪ஜᐽ㯁㮲㯔㮾  㭽 㭽㮊㮤 㯦㮦㮙㮻ᐔ๺㮋㯥㈩Ꮣ㱪 ﹁戦争を語り継ぐ へいわノート﹂は︑
㭽
定 年 退 職 を し て す ぐ に﹃ け ん こ う と平 和 ﹄の 配 布 を 始 め ま し た ︒ 三 ヶ 島

岩槻西支部主催／安心ルーム おしゃべりごっこ［日 時］毎月第３火曜日 11：00 〜 13：30［場 所］西町会館（さいたま市岩槻区西町 5‑3）
［参加費］300 円［連絡先］生協歯科組織担当・小谷野☎ 070‑2154‑7350

11

毎回心に残ります︒今の平和が︑いごっこ」に興味のある方の参加をお待ちしています。

はやかわあや ね

で楽しく食事ができ、また、友人を誘ってくる人も多く、

㯓㮭㮞㮪㮢㮹㯕ᭉ㮪㮗㱪
クロスワードパズルは︑むずかしいいます。一人暮らしの参加者にとっては、月に一度みんなけど︑楽しいです︒

して、手づくりランチを食べながらおしゃべりを楽しんで川口市 早川綾音︵ ︶ つまでも続くよう願わずにはいられ
うつ み え み こません︒ 川口市 内海恵美子︵ ︶㮈㮬 㮦㮪㮝㰶㰁㰞㮉㯥 
㮝ᚻᧄ㮾㮪㮹㯑㮬 ᚻシ㮾㮺㮠㮹㮝㮗㮪㮞㮶㮲 㭽
ポ ス ト に 入 っ て い る﹃ け ん こ う と 平 ﹁すこしおレシピ﹂で紹介されていた和 ﹄を 母 か ら 借 り て 読 ん で い ま す ︒ ﹁豚肉のさっぱりおろし煮﹂をつくっきる安心ルームです。毎月第３火曜日に18人前後が参加てみました︒手軽にできておいしかったです︒母の家系は糖尿病の人が多いので︑私も糖分や塩分には気しゃべりと食べることを中心にした、誰でも気軽に参加で料理本を読むのが好きなので︑﹁おいし い ！ す こ し お レ シ ピ ﹂は ︑ 大 変 参考になります︒自分でつくるときの今年で14年目を迎えた「おしゃべりごっこ」は、おをつけています︒
つち や え み こ
川越市 土屋恵美子︵ ︶絵手紙

お手本にしています︒
あお き ゆう か
さいたま市 青木優花
︵ ︶安心ルーム おしゃべりごっこ（さいたま市）

股 関 節を 鍛 える体 操
おお た かずなり

監修：秩父生協病院リハビリテーション室 理学療法士 大田和成

足は肩幅に開いて床につけます

大臀筋の運動❶❷大臀筋❶仰向けになり両膝を立てます。
❷8秒間かけて、ゆっくりお尻を持ち上げます。しっかり持ち上げたら8秒間かけて下ろします。
10回を1セットに2セットくらい行います。

下側の足を曲げて、姿勢を安定させます

腸腰筋の運動❶いすに手を置いて、腰を安定させます❷

腸腰筋

中臀筋の運動❶❷中臀筋（裏側）足が遠くに伸びていくように❶枕やタオルで高さをつくり、横向きに寝ます。
❷上側の足を、膝は伸ばしたまま8秒間かけて持ち上げていきます。8秒間かけて下ろします。
10回を1セットに、左右の足を交互に2セットくらい行います。

❶いすに浅く腰かけます。
❷8秒間かけて膝をゆっくり持ち上げていきます。
8秒間かけてゆっくり下ろします。
10回を1セットに2セットくらい行います。
※最初は、背もたれに背中をつけたり、肘かけを手で支えて実施。慣れてきたら背もたれに背中をつけないようにしましょう。

※きつい場合は、回数を減らしてもOKです。ゆっくり息を吸って吐く自然呼吸で行いましょう。痛みがある場合は、実施しないでください。

医療・福祉・ ［所沢市中富］
介護の［所沢市中富］
ご相談は［所沢市宮本町］

グループホームさんとめ
ケアセンターとみおか
所沢診療所☎ 04-2941-6359☎ 04-2942-0360☎ 04-2924-0121［所沢市宮本町］［所沢市宮本町］［飯能市双柳］

介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04-2923-3695☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622

︶﹂﹁ 身 体 障 害 者 補 助 犬︵ 略 し て﹁ 補 助 犬 ﹂れる子犬飼育ボランティアのご家庭で愛情豊とは身体の不自由な方の自立︑社会参加を助ぞれの補助犬に必要な訓練に進みます︒２歳

ンターに入所し︑その犬の適性によってそれかに育てられた候補犬が 歳になると訓練セ

ける犬のことで︑盲導犬︑介助犬︑聴導犬ので身体の不自由な方との合同訓練を経て︑補と い う 言 葉 を 知 っ て い ま す か？ ﹁ 補 助 犬 ﹂３種類があります︒

まって交差点を教えたりします︒介助犬は手図の通りに指示した方向に進んだり︑立ち止

ように︑ユーザー︵利用者︶が頭に描いた地

ジャー施設など不特定多数の人を受け入れる

公 共 交 通 機 関︑ そ し て 百 貨 店︑ ホ テ ル︑ レが施行され正式に認められました︒公共施設︑補助犬は２００２年に身体障害者補助犬法

助犬が誕生するわけです︒

足の不自由な方のために日常生活の手助けを
民間施設の管理者に対しては﹁補助犬の受け

１９６４年

月
10

日︑東海

系︶は〝夢
２０１８年

日まで︑新幹線の企画展て っ ぱ く︶ へ 行 っ て両が︑それぞれの時期・テーマごとに期までの実物車両

タートした明治時代から昭和

こ こ に は︑ 日 本 の 鉄 道 が ス

両ステーション﹂があります︒

半分のスペースを占める﹁車１階には︑フロア全体の約

きました︒

︵愛 称

が開催されている鉄道博物館

月

存じですか？

の超特急〟と呼ばれたのをご代新幹線電車︵道新幹線が開業しました︒初（さいたま市）

展示されています︒車両がもつ︑気品と迫力︑そして︑懐万点にかしさに心躍らせながら見て回りました︒

てっぱくには︑約らん覧することができます︒

今年７月にリニューアルされ た ば か り の ﹁鉄 道 ジ オ ラマ﹂は︑仕切ガラスがないた

およぶ資料が所蔵されており︑ め間近で観覧でき︑山間部やれ て い ま す︒ ま た︑﹁ラ イ ブションギャラリー﹂に展示さ人も楽しめる博物館です︒鉄した︒子どもだけでなく︑大さに︑つい見入ってしまいま

市街地︑駅のホーム等の精密

ラ リ ー﹂︵平 日 は 要 予 約︶ で道マニアではない私も︑ワク

そ の 一 部 が ２ 階 の ﹁コ レ ク

は︑多くの鉄道関連図書や雑ワクした楽しい１日でした︒

えつ誌︑明治期からの時刻表を閲☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300☎ 0494-22-9902

生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション

盲導犬は︑目の不自由な方が安全に歩けるします︒落とした財布を拾い上げたり︑指示入れを拒んではいけない﹂としています︒病院・診療所・クリニックなどの医療機関も例外ではありません︒待合室︑検査室︑診察室への受け入れ

鉄道博物館 ●さいたま市大宮区大成町3-47☎048-651-0088●交通：JR大宮駅
からニューシャトルで鉄道博物館駅下車徒歩1分●開館時間：10時〜18時（入館は17時30分まで）●休館日：毎週火曜日および年末年始（詳細はhttp://www.
railway-museum.jpでご確認ください）●入館料：一般1,000円、小中高生500円、幼児（３歳以上未就学児）
200円て話し合っています︒
２０１６ 年 月には︑ 蕨 市と医 療 生 協さいたまの﹁ 蕨 市 見 守
り ネットワーク活 動に 関 する 協定書﹂が結ばれました︒﹃けんこうと 平 和 ﹄を 届けることは︑ 単なる 配 布 活 動ではなく︑ 見 守りをしな がらの 対 話 活 動へと 広 がりつつあります︒
今 後 は︑ 地 域のな かに一人 暮らしのお 年 寄りな ど が 気 軽に立
ち 寄 れ る 居 場 所︵ 安 心 ル ー ム ︶を 増やして︑ 医 療 生 協 が 地 域のなかで頼 られる 存 在になった らと願い︑頑張っていきたいです︒▲約1年をかけて製作された新ジオラマ▲1872年（明治5年）の鉄道開業時にイギリスから輸入された蒸気機関車

7に向けて︑職員への周知や利用者への啓発が大切です︒残念なことに︑医療機関に限らず様々な施設で﹁障がい者は受け入

しょう▲懐かしい機関車などが並ぶ車両ステーション▲0系新幹線電車れるが︑犬はお断り﹂として︑受け入れを拒まれてしまうケースが後を絶ちません︒
補助犬ユーザーと補助 犬 は︑ 愛 情 と 信 頼 に０頭︑介助犬︑

よって結ばれたかけがえのないパートナーです︒現在日本では︑盲導犬が頭ほどが実働しています︒街中でむ

種類の補助犬を無 償

こ さか さち こ

くろ さか やす こ↑

した携帯電話などを取ってきたりします︒
聴導犬は︑耳の不自由な方に必要な音を知

聴導犬は補助犬を見かけたら︑どうかあたたかい目でらせます︒玄関チャイムの音︑メールの着信音などが鳴ると︑音源とユーザーの間を行っ見守ってください︒そして何かお困りの様子

よや桶川市役所主催﹁おけがわ市ふれあいフェ

貸与しています︒また︑小・中学校での授業

た い

埼 玉 県 は︑ 県 民 に声かけをお願いいたします︒

で し た ら︑
﹁ お 手 伝 い し ま し ょ う か？﹂ と おたり来たりして︑どこで音が鳴っているのかを行動で知らせるのです︒
アメリカでは︑てんかんの発作や糖尿病の低血糖などを知らせるアラート犬︑パニック障がいの方の心の安定を図るセラピー犬など
も︑補助犬として活躍しています︒

20

1

36

67

私 が医 療 生 協さいたまの活 動を する よ うになったのは︑ 年
ほ ど 前に﹃けんこ うと 平 和 ﹄の配 布を 頼 まれてからです︒ 蕨 市
塚 越 地 域では︑ 年 間︑ほぼすべての組合員に届けています︒
昨 年︑ 蕨 支 部 が分 割し︑ 蕨 塚
越 支 部 が 誕 生したことで︑ 運 営
委 員にな り︑ 体 操や 脳いきいき教 室な どを 定 例で開 催しています︒
また︑支部の利用委員として︑
川口 診 療 所 が 患 者にとって利 用
しやすい医療機関になるために︑
組 合 員と 職 員とで懇 談 会を 開い

▲外観

8

1

スタ﹂などで補助犬の啓発に努めています︒

35

4
取材／小阪幸子（広報委員）
黒坂康子［川越市砂新田］［秩父市阿保町］［秩父市阿保町］［ふじみ野市上福岡］

2017年9月現在

0

広報委員
レポート
南部地区Dブロック蕨塚越支部☎ 048-476-8241☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104

あさか虹の歯科
大井協同診療所
ふじみ野ケアセンター

医療・福祉・ ［朝霞市浜崎］
介護の［ふじみ野市ふじみ野］
ご相談は

9
5

朴 善子
代表理事
公益財団法人日本補助犬協会

補助犬の育成は︑パピーファミリーと呼ば3

日本の鉄道の歴史を知り、体感できる鉄道博物館

だいすき！
埼玉

20年前に配布者に。
地域で頼られる存在になるよう、頑張りたい

補助犬を見かけたら、
あたたかい目で見守って！
今月の
テーマ

70

明日のくらしのために6
2017年12月1日（金）
第309号（第三種郵便物認可）

2017年12月1日（金）第309号（第三種郵便物認可）

7

基地のこと ❻

エボラ出血熱など１類感染症への対処能力を強化⁝⁝防衛医科大学校

ふたつばしもとなが二橋元長りますが︑世界にはまだまだ未知のウ

埼玉県平和委員会事務局長

防衛医科大学校は︑医師である自衛

し こう

イルスや病気が多いとされています︒

保法制によって︑自衛隊員が海外に派日に施行された安れ︑１９７５年に所沢市に移転しまし

遣される機会が増えることが予想され︑

２０１６年３月た︒同大学校には付属病院と防衛医学に︑自衛隊員が得体のしれないウイル

カ イ ワ レ 大 根 は︑ 大 根 の２０１６年度防衛関係予算で︑防衛スに感染したり︑未知の病に冒される

新 芽 ︵ス プ ラ ウ ト︶ で す︒

医科大学校の﹁感染症対処能力の向上﹂

心 配 も 増 大 し ま す︒﹁感 染 症 対 処 能 力

派遣先によっては情報が不十分なため
割 れ﹂︑ 新 芽 の 双 葉 が 貝 の 殻

年度︶
史 は ま だ 新 し く︑ 日 本 で ス

門 と す る 人 材 の 育 成﹂﹁人 材 育 成 先 確の 概 算 要 求 で は さ ら に︑﹁感 染 症 を 専ものといえましょう︒の向上﹂は︑そうした事態に備えてのおかが開いたときの形に似ていが打ち出されました︒来年度︵プラウトが知られるように

日本軍兵士の﹁安全﹂のための防疫給

ぼうえき きゅう

かつて戦時中︑満州︵中国東北部︶で︑ボラ出血熱など感染力・重篤度・危険

水活動を行っていた７３１部隊が︑一ど性がきわめて高い﹁１類感染症患者﹂方で防疫を逆手に取った細菌兵器・生じゅうとく

保のための海外現地調査﹂に加え︑エの﹁診療態勢整備のための施設機材の物兵器や毒ガスなどの化学兵器の研究

ななさんいちピリッとした辛味は料理整備﹂や︑国外で感染症患者が発生しを行い︑生体実験に手を染めた歴史が自衛隊の海外派遣と密接不可分の

あります︒

すい

の 名 脇 役 で す が︑ こ の 辛 味

たときの﹁輸送に係る隔離装置の取得﹂です︒

はイソチオシアネートといなどが計上されています︒﹁な ぜ い ま︑ 感 染 症 対 処 能 力 の 強 化

いちるい

で 活 性 酸 素 を 抑 制 し︑ 老 化

う 栄 養 素 で す︒ 抗 酸 化 作 用予防などが期待できると注﹁能 力 向 上﹂ が︑ 再 び こ の 道 へ と 踏 み

アメーバ赤痢、RSウイルス感染症、ウイル
ス性肝炎（E型、A型を除く）等47疾患

目されています︒

なのか﹂の問いに︑防衛省は﹁自衛隊

５類感染症

ま た︑ 鉄 分 の 吸 収 を 促 進

E型肝炎、A型肝炎、黄熱、Q熱、狂犬病、
炭疽、鳥インフルエンザ（H5N1および
H7N9を除く）、ボツリヌス症、マラリア等44疾患を派遣している南スーダン︵当時︶では︑ 込まないよう願わずにはいられません︒

４類感染症

︑骨の形成

コレラ、細菌性赤痢、腸管出血性大腸菌感染症、腸チフス、パラチフス

するビタミン

３類感染症

エボラ患者が発生している︒ＰＫＯ活

急性灰白髄炎、結核、ジフテリア、重症急性呼吸器症候群（SARSコロナウイルスに限る）、鳥インフルエンザ（H5N1および
H7N9）ほかに必要なたんぱく質を活性

動 を 継 続 す れ ば 感 染 の 可 能 性 が あ る︒

２類感染症

やミネ

エボラ出血熱、クリミア・コンゴ出血熱、
痘そう、南米出血熱、ペスト、マールブル
グ病、ラッサ熱化させるビタミンラルなどもバランスよく含区︶ に 後 送 す る が︑ 防 衛 医 大 に お い

こう そう

感 染 し た ら 自 衛 隊 中 央 病 院 ︵世 田 谷
買 う と き は︑ 双 葉 の 緑 がて も 対 応 で き る よ う に し た い﹂ と 答

まれています︒
鮮 や か で ツ ヤ︑ ハ リ が あ

私 た ち が 海 外 に 出 か け る 場 合︑ 行

えています︒
び︑ 根 元 の ス ポ ン ジ が 乾 い

き先によってはマラリアなどの感染り︑ 茎 が 白 く ま っ す ぐ に 伸ていないものを選びましょ症にかからないようにと予防接種を遣 さ れ る 場 合 も 同 様 で す︒ 現 地 の 様

し て い き ま す︒ 自 衛 隊 員 が 海 外 に 派う︒ 冷 蔵 庫 の 冷 蔵 室 や 野 菜
室に立てて保存するのがよいです︒

新型インフルエンザ等感染症

よ う に な っ た よ う で す︒ 歴

る こ と か ら︑ こ う 呼 ば れ る

研究センターがあります︒などを目的として１９７３年に設立さ

官︵旧軍における軍医に相当︶の養成

おきたい

カイワレを漢字で書くと﹁貝఍࿚ ຜ ඪૻ
な っ た の は︑ １ ９ ９ ９ 年 頃

18☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612☎ 0495-35-3271［深谷市東方町］

29

１類感染症

［行田市本丸］
行田協立診療所［行田市本丸］
ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま!
知って子がわかっている場合は対応策があ感染症法における感染症の分類

K☎ 048-524-3841☎ 048-524-0030☎ 048-501-8170

熊谷生協病院
熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション

医療・福祉・ ［熊谷市上之］
介護の［熊谷市上之］
ご相談はΧΠϫϨେࠜ
C

69kcal

約
約

10分
約

影山知香
企画／食養部会 担当／埼玉協同病院・管理栄養士
調理／もりたとしこ

塩分

すこしお

フレンチマスタードドレッシング
マスタード ............... 小さじ1/4
オリーブオイル............................ 小さじ1と1/2
酢 ................................... 小さじ1

ベビーリーフ ............................. 4g
水菜 .......................................... 20g
ミニトマト .............................. 20g
カイワレ大根 ............................. 2g
パプリカ（オレンジ）................ 5g

0g

カロリー
調理時間

リースサラダ
おいし い！

レシピ

材料（1人分）作り方①ベビーリーフ、水菜、ミニトマト、カイワレ大根、パプリカを洗い、水分を切っておく②水菜は４cm幅に、パプリカは1cm角に切る③ベビーリーフと水菜を混ぜ合わせ、皿にリースの形に盛り付ける④③の上にパプリカ、ミニトマト、カイワレ大根の順に盛り付ける⑤フレンチマスタードドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせ、食べる直前にかける※真ん中にグラスなどを置き、形を整えると、きれいに仕上がります

減塩ポイント
マスタードの香りと辛味、オリーブオイルのほのかな香りに酢を加えた酸味の効いたドレッシングが、野菜本来のうまみを引き立て、塩分ゼロでもおいしく食べられます。

※写真は4人分です

出典：厚生労働省「感染症法における感染症の分類」

82017年12月1日（金）
第309号（第三種郵便物認可）

昭和
ま ん しゅう こ く し ん きょうにしき

年３月に満州国新京

ちょう しゅん

現( ・長 春 市︶の錦ケ丘高等女学校を卒業した私は︑４月から満州製鉄の事務員として働き始めました︒

８月の終戦後︑教育者だった

父は銃殺刑になるところでしたが︑﹁この人の奥さんは中国人に親切だった﹂という口添えが

まぬが

へだ

あったため︑刑を免れました︒

母は﹁誰にでも分け隔てなく親切にしなさい﹂というのが口癖でした︒

私は︑働いていた会社がなく

ざ ん りゅう

帰国途中で命を落とした子︑残留孤児を思うと心が痛む
こじ

で行きました︒そこは大きなリ︶

一年ほど経ったある朝︑私一ンゴ農家だったので︑駅まで馬鴻 巣 市寺 田 榮 子 さ ん︵

人が医務室に呼ばれました︒何車で迎えにきてくれ︑大きなお︵聞き書き／鴻巣市の打越紀子さん︶だろう︑と恐る恐る出向くと︑にぎりを﹁食べろ食べろ﹂とく077

ほう じょう﹁三日後の帰国船に乗るようれました︒それから﹁姪が帰っどうやらヤミ屋だったようです︒に﹂とのことでした︒帰国は︑てきた﹂と︑私を近所中に連れ鳳城という町で︑慣れないミシ

病気や体の弱い人が優先だったてまわり︑喜んでくれました︒

やがて船で博多に上陸し︑そのですが︑ようやく番が回って幸い︑こうして私は無事に帰ン仕事でしたが︑給料は多かっきたのです︒うれしくて︑うれ国できましたが︑途中で命を落

こから汽車で青森の伯母の家ましくて︑帰り道には体がふわふとした子どもや残留孤児のことたと記憶しています︒

わ浮いているような心地になりを思うと︑今も心が痛みます︒

こ おど

めい

ました︒国語で教わった﹁手の寺 田 榮 子 さ ん は ２０ １ ７ 年 ４ 月 ６日に永眠されました︒

が まん

舞い足の踏むところを知らず

戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変わってしまったことなど︑戦争にまつわるご本人の体験︑あるいは身近な方からの聞き書きなどをお寄せください︒文字数は約800字です︒投稿により得られる個人情報
は︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年
齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒いただいた原稿は原則お返ししません︒返却ご希望の方はお知らせください︒●応募先〒333 ー0831
川口市木曽呂1317
医療生協さいたま広報課

体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

なったため︑次の仕事を探さなして喜ぶ様子︶﹂を実感しました︒それからすぐ︑美容院に連れて行ってもらい︑初めて髪にかばん

パーマをかけました︒また︑食じんせん

料は鞄に詰められるだけ詰めま

たんとう

した︒

丹東から木造船で韓国の仁川へ︒そこから陸路︑ソウルへ行きました︒そこには︑帰国を待つ人の宿舎があり︑数日間足止めされました︒その間︑人のよさそうな韓国人のおじさんが︑食べ物をくれたり話しかけてきたりしました︒不思議に思っていると︑半長靴のなかにお札がはさいっぱい挟まっているのです︒

ければなりませんでした︒当時︑ ︵うれしさを我慢できず小躍り

若い日本人女性の働く場として看護婦の募集は多かったのです

は けんが︑山奥に派遣されると日本に帰れなくなるかもしれない︑とひ ふ く しょう

言われ︑知り合い夫妻の家から被服廠︵服をつくる工場︶に通うことになりました︒そこは︑戦後30年以上経って返還された
満州での貯金通帳

2089

頭の柔軟体操1

ヨコのカギ

今月のオススメ①②③の本体価格
１本2,250円（税込2,430円）
組み合わせ自由 3 本以上のご購入は
本体価格1本2,100円（税込2,268円）●全てその場での精算となります。
●供給品はどなたでも買えます。
●薬は薬事委員会で検討承認されたものを採用しています。

★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A 〜 F の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

5

B
6

7

8

F
9

もみ

シソエキス配合▲

酵素生薬配合▲ニンニク成分配合▲①ゆきぐに ②バスミンリン ③草・荀・譜（1300g）
1本（1050g）
1本 （1050g）
1本

4

10

A
11

12

13

14

E
15

16

C
17

18

D

A

B

C

D

E

F

答え
所沢市 安東彰義

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

組織の現況（10月末現在）
組合員数 22万8,781人

正解者の中から
抽選で20人に̶̶̶

図書カード（500円分）をプレゼント！

10月の加入者数 1,026人
班数 1,639班
出資金総額 63億1,511万円
1人当たり平均出資金額 2万7,603円「けんこうと平和」配布者数 1万377人「けんこうと平和」配布部数 11万6,015部

タテのカギ

各種類約50回分①イカには10本、これには8本足がある③何事も恐れずに悠然としていること⑥年1回発行する定期刊行物⑧損害、むだ⑨同じ地域に暮らしている
人たちが集まって、運営する組織のこと⑪洋服に対して和服のことをいう⑭ファッション用語ではレイヤードという⑯間が抜けていること。また、そのさまや、その人⑰物の長さをはかる道具⑱戸、扉。自動○○3①稲の佅を苗代にまくこと︒立春から数えて八十八日目頃に行う②紫がかっている暗い青のこと③歌は苦手︒方向○○○④戦のときに体を守るために身に付ける︒○○○兜⑤餅をつくときに︑杵といっしょに使う⑦賭博を行う施設の一つ⑩母を敬って使う言葉︒ととさまと○○○○⑫睡蓮で有名なフランスの画家⑬赤ちゃんの泣き声を表す言葉⑭注意して見張ること︒○○○社会は嫌です！
⑮○○が葱を背負って来る⑯現在の高知県の古い呼び名

入浴剤
3 種類

2

応募方法 ●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていることを書き添えてください（投稿欄に掲載する場合があります）。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or. jp ●締切日：12月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、 医療
生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

11月号の答え
1

2

キ

3

ヨC ウ

6

4

イ

5

ク

7

ツ

テ

9

ア

ツ

10

カE イ

ブ

カ
8

パ

クD

11

ツ

パ

リ

12

ケ

ル

ア

イ

キ

ヤ

14

13

シ

ガ

ラ

キ

15

バ

ン

リB

ン

ザ

16

■クロスワードパズル10月号の正解者は、212人（応募者は216人）でした。■当選者は次の皆さんです（敬称略）。桶川市／三川ヨネ、川口市／大谷英樹、田村多仁子、六角屋良雄、吉田八重子、行田市／小山正隆、渡邊志乃舞、春日部市／酒井幸子、
さいたま市／伊藤瑞穂、佐野正和、的場敦子、所沢市／天野広子、栗本正代、関口祥子、松山弘子、山脇洋子、飯能市／青木紀子、深谷市／兵田周平、長瀞町／梶原十一、東京都足立区／秋山博美

クロスワードパズルの問題募集中！

最近、ファミレスなどでお酒類を注文すると「ハンドルキーパーはどなたですか？」と聞かれる。我が家は
夫が「はーい」と、かって出てくれる。ありがたい。でも飲みすぎはダメ!! 自分の適量を知って翌朝を笑顔で迎えられるように上手にお酒と付き合おう。
（野）

チ

ア

シ

ドA メ

答えは
「ドリヨクカ」でした。

7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

声の新聞をご活用ください
声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、毎月『けんこうと平和』の録音テープ（無料）を届けています。ぜひ、お気軽にお申し込みください。
［連絡先］医療生協さいたま広報課 ☎048-296-5612