レクリエ ー ション ライセンスガイド

LICENSE GUIDE

公益財団法人 日本レクリエーション協会

スポーツ振興くじ助成事業

文芸

職場
交流

野外活動

も ! ? これ も ? ? ?
れ
あ

実は

仲間
づくり

教 育・保 育

介護・
認知症
予防

レクリエーション！
レクリエーションとは何かを知ろう！

をレクリエーションの語 源は「 R e（ 再び）- c r e a t i o n（つくる）」といわれていて元気 にする「 心身の疲 労を回復する」という意 味があります。
レクリエーションと聞くと、小さい頃の経 験などから「 遊び」をイメージされると思いますが「 心身の疲 労を回復する」ような「 遊び」には
人とのつながりや絆を深め、

健康
スポーツ

高齢者
障がい者
福祉

子 育て
支援

自分はもちろん、 相 手の心身の元 気を育む力があります。

ダンス・
音楽

地域
活性化

レジャー

2

を

元気 にする？？

レクリエーションって楽 し い 時 間と場 をどんなことを学ぶ

提 供する方 法

誰もがレクリエーションを楽しめる

支 援 技 術を学 べます
実践的な

心と身体を元気にするためには何を学べばよいのでしょうか。
答えは “ レクリエーション ” です。

レク活 動

レクリエーションでは、スポーツやゲームなどの楽しい活動を体験的に学びますが、緊張をほぐしてあげたり、集団の中で過ごしやすい雰囲気を自己 効 力 感 をつくってあげたりする心理的スキルも学びます。

高める手法

レクリエーションの学習では一人ひとりに寄り添った支援を考え、実行するために必要な理論と技術を学ぶことができるのです。

ホ スピ タリティ

緊 張をほぐすマインド

ア イス
ブ レ ー キン グ

楽しさを
感じる
心の仕 組み居 心 地の良い
集 団 づくり3

4

社会生活で活きるを

元気 にする

レクリエーションの 支援
支援技術
技術

コミュニケーションをベースに
コーチング

ポジティブアプローチ

さまざまなスキルが 身に付きます
レクリエーションの支援技術は、保育園・幼稚園やS killSu p p o r t
Su p p o r t

小学校などの教育分野をはじめ、健康づくりや個別ケアが求められる分野では必須のスキルとなっています。
そして、AI やロボット技術などのテクノロジーがますます高度化する現代。
レクリエーションの支援技術を求めるフィールドは、さらに広がっています。
コーチング
S killSu p p o rt

1

チームビルディング

プレゼンテーション
スキル
難しい内容もわかりやすく噛み砕き、自分の言 葉に置き換え、理 解が深まる物の伝え方ができる

コーチング

ポジティブアプローチ

ポジティブアプローチ

4

強みを最 大 限 生かし、目 標 達 成を目 指す

コーチングスキル

ポジティブアプローチ

相 手の思いを受け止めながら、
意 欲 的かつ自立 的な行 動を引き出し、
目指す目標へと到 達させる

自分自身やチームの強みについて把 握し、全 体をうまく連 携させることでモチベーションマネジメント
理 想やあるべき姿を実 現していく

ゼンテーション
S
Su p p o rt

2

チームビルディング
S killSu p p o rt

最 適な集 団をつくる

チームビルディング
スキル
チームの目標 達 成に向けて、メンバーが能力を発 揮しやすい
物 事が円滑に回るチームづくりを行う

5

3

プレゼンテーション

プレゼンテーション
わかりやすく物 事を伝える

S killSu p p o rt

自立 的な行 動へと導くkillSSu p p o rtkill

5

心の元 気を高め、 積 極 性を引き出す

プレゼンテーション

モチベーション
マネジメン
ト
プレゼンテーション
チームビルディング

チームビルディング

苦 手なこと、 未 経 験なこともまずはどんなことでもやってみる、
そんな前 向きな心を育む

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ーション・
若 手レクリエ！
ターに聞く
インストラクレクの チカラ

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元気 にする

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私が感じるレクの チカラ
高齢者福祉

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保育

動は
レク活 てもとっ
自分 に なる！
にプラス

私がレクリエーションで大切にしていることは、で 働き出した頃は、経 験 が浅いこともあり、最 初づくりです。私自身が過去にレクイベントにスタッ

はどのように声掛けすればよいか悩んでいました

フとして参加した時、苦手なスポーツ系のイベントが、そんな折に、レクリエーションを担当させていで緊張していたのですが、周りの方が明るくて、得ただいたことで、入 居者様が私に心を少し開いて意不 得意は関係なく笑 顔になって、みんなで 最 後

くださり、コミュニケーションをとるきっかけになまで楽しむことができました。

を思い出せて楽しい」、体を動 かすのが好きな方
は「 とても気持ちいい」など、会話も弾んでいます。
利用者様に楽しいと思っていただくことを第一に考えてレクリエーションを行い、居心 地 の良い場
所 づくりに役立てていきたいと思います。

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レクを通して、
チャレンジを楽しめる子に。

子どもたちだけでなく、先 生も一 緒に楽しめる場の活動を担当しており、合唱をやっていた方は
「昔

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一歩前へ
背 中を
押してく
れるのが
レク！

高齢 者福 祉 施 設 では利用者様に声掛けをして現在は、レクリエーションの時間に歌体 操など●●様々な交流が広が
様々な交流
広が る！

日頃 の 様 子 を 伺うの が日常 的 な 業 務 で す。施 設

りました。

支援者が楽しんでいる様子は子どもにもきっとProfileProfile伝わります。周囲が楽しい雰囲気を醸し出せば、苦

介護福祉士

保育教諭

手なことでも、楽しいものに変えたり、チャレンジ

葛西 俊将さん
特別養護老人ホーム
正寿園
出身校 青森明の星短期大学

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職場

たちには、たくさんの経験を重ねて成長してほしい● レクリエーション・インストラクター

ティブアプローチやモチベーションマネジメント● スポーツ・
レクリエーション指導者

は多くの場面で役立っています。

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私のオススメレクは「 ジャンボサイコロ」●●

みのり認定こども園

出身校 徳島文理大学と思いますので、レク支 援 技 術の根 底にあるポジ● レクリエーション・インストラクター●

佐々木 浩美さんに向かわせることが 可能 なはずです。特に子ども

職場

私が大 切にしていることは「 何 度でもチャレンジすること」
ンジすること」7●

私が感じるレクの チカラ

信頼関係の構築
信頼関係
構築

レクリエーションが利用者様とのコミュニケーションのきっかけに。

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レクリエーション活動を現場で担当する場合、活動を円滑に進めたり、場をうまく盛り上げたり、「司会」のような役割をする

担当しているクラスの子どもたちとジャンボサイコロを使ったレクをしました。ライオンやジャンプといった生き物や動作ことになります。やはり最初は緊張してうまくいかないこともありますが、何度も経験することで少しずつうまくなっていくとのイラストが描かれている紙をサイコロの側面に貼り、それを子ども達に振ってもらい、出た絵の動きをみんなでするとい思います。
私自身もそうだったのですが、学生時代にも人前で話すきっかけはたくさんあると思うので、苦手な人こそ挑戦してうものです。はじめて見るサイコロに興味津々で、順番を待つ子どもたちは早く振りたいとワクワク。

ほしいと思います。
失敗は成功へのヒントと捉えればどんなことでもプラスに働き、成長につながると思います。

他の先生方にも興味を持っていただき、サイコロを振っていただきましたが面白いと好評でした。

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レクの チカラーション・
若 手レクリエ！
ターに聞く
ト
インス ラク
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学校教育

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を

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私が感じるレクの チカラ

私が感じるレクの チカラ

その場にいる人を巻き込み、打ち解けさせる力

幅広い世代と気軽に繋がれる

児童同士のきっかけづくり、関係づくりに欠かせません。

一般企業

集 団を
良い 学 級
に
つくるため
い！
な
せ
レクは 欠 か

私 がレクを行う最 大の目的は良 好な学級 集 団

自動車メーカーの販 売店にて販 売・営業をしています。お客 様のニーズに合わせて車のお見 積り

いった枠を超 えて、誰もが対 等に関わり合うこと作成や提 案をしてご 契約をいただき、納車後の点ができるので、とても役 立っています。また、そこ検の案内や車検の誘 致など、お客 様 一人ひとりがから普 段 見ら れ ない友 達 の 一 面 を引き出し、活

安心してお車にお乗りいただけるようにフォローし躍 の 場 を 意 図 的 につくっていけるのもレクの 魅ていくことが仕事内容です。直接レクリエーション

力です。

に携わる仕事ではありませんが、小さなお子様からご高齢の方まで幅広い年齢層の方とコミュニケー

Profileどのように打ち解けますか。きっと新 歓やクラス

ションをとる機会は多くあります。

小学校教諭

会などのイベントを通してお互いのことを知ろう

レクの基本にもあるように相手に寄り添うマイン

根岸 巳希矢さんとするのでは ないでしょうか？そん な時、話 題 づ職場

くりのきっかけとなる簡単 なゲームをするのではないでしょうか。そういった話をするため のきっ

ドで接客することで、お客様からも笑顔を返してい

小鹿野町立
両神小学校

ただけることが多く、会話も自然に弾むように思います。どの仕事においてもレクリエーションの支援

出身校 東京福祉大学

かけや 関 係 を構 築 するきっかけ がレクには ある技術は必ず役立つと思いますので、ぜひ皆さんも気● レクリエーション・インストラクターと思っています。

私が大 切にしていることは「レクの引き出し」
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軽に学んでほしいですね。

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レクを学
んで
良かった
ことが
たくさん
！

営業職でも
レクの支援技術は役立ちます。

をつくるためです。レクは 運 動 が 得意とか苦手と大 学生のみなさんが大 学で友 人をつくるとき、

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元気 にする

Profile営業職

中村 公亮さん職場

札幌トヨタ
自動車株式会社

出身校 札幌国際大学● レクリエーション・インストラクター

私の仕事に役立っている支援技術は「 プレゼンテーションスキル」

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子どもたちの遊びの様子を見ているといつも同じ遊びをしていることが多く、たとえばドッジボールはシンプルで人気のお客様に車を提案するにあたっては、お時間のない中でご来店いただきお話をさせていただくケースが多くあります。そ遊びですが苦手な子も中にはいます。そうした子どもたちへのアプローチとして、「レクの引き出し」があると全員が楽しめの際に車のメリットや、お客様がお知りになりたいことについて簡潔にわかりやすく説明することが大切になってきます。

る流れにつながります。誰もが楽しい場をつくったり、自分らしくていいという自己肯定感を高めたりする方法が、レクにはレクリエーションの授業では人前で話す機会が多く、プレゼンテーションスキルを磨くことができたので、話がスムーズ

たくさんあると思います。

に運ぶことも多く、今の仕事に非常に役立っているように感じています。

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資格
紹介

1962年より開始して以降、時代の変化に合わせて、４つの資 格とは？
RI

基礎資格

RI

SR

レクリエーションの支援技術を論理的かつ実践的に学んだ人材に付与される資

学習で身につけた知識や技術を活用しながら、対象者に直接支援できる専門指導者を養成しています。

SR
基礎資格を持った人の
専門分野へのor

専門資格

ステップアップを想定した内容となっています。

RW

現場でレク支援を軌道に乗せるノウハウなどを学んだ人材に付与される資格です。

る場合はもう一つの資格を取得するときプランニングやマネジメントといったより広い視野で、にカリキュラムの一部が免除される

Recreation Instructor

RC

約150時間の充実のカリキュラムでレク事業の展開、「RI」「SR」のどちらかの資格を有してい格。60時間のカリキュラムは、幅広い現場

RI

日本レクリエーション協会では、公認指導者資格制度を日本レクリエーション協会で取得できるレクリエーションに携わることが可能になります。

SR

RC

Sports Recreation

RW

Recreation Coordinator

Recreation Worker

レクリエーション・
インストラクター

スポーツ・
レクリエーション指導者

レクリエーション・コーディネーター

福祉レクリエーション・
ワーカー

ひとことで言うとひとことで言うとひとことで言うとひとことで言うと歌やゲームを活用して、人と人、集団のコミュニケー

運動や競技スポーツが苦手な人にレク活動と社会的な課題を結びつけ、

ケアプランに沿った支援計画をつくり、ションを促進。グループワークのスペシャリスト。

健康スポーツでアプローチする指導者。

求められるイベントの企画・運営・評価 、一人ひとりに寄り添いながら、グループ支援まで行う

組織経営を担う人材。

施設や利用者から求められる専門ワーカー。

スキルアップ制度でステップアップも目指せる！

SR

スキルアップ制度
で、実践力、講師力、

E P U P!
ST

上級
準上級
中級

講師育成力をつけ

RI

RC

RW

て い き ま す。 ス ペ
シャリストに向けてステップアップを目指せます！

準中級
レクリエーション・インストラター

次ページではそれぞれの資格についてさらに詳しく紹介
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基礎資格

RI

持つ資格から活かす資格へ！

Recreation Instructor

詳細はこちら

レクリエーション・インストラクターはレクリエーション・
インストラクター

5段階で進化
進化する
する！

保育、介護、教育など、幅広い現場の関係者を中心に、これまでに約45万人が取得している資格です。良好な集団づくり

RI スキルアップ制度の方法、仲間との信頼関係を深めるコミュニケーションの取STり方、対象者に合わせたレクリエーション活動のアレンジの

E P U P!
準上級 RI として4年以上の経験
認定講習参加しかたなど、理論とノウハウを織り交ぜながら支援技術を身に付けることができます。

ST

E P U P!

実践力・講師力・講師育成力の審査

中級 RI として2年以上の経験
認定講習参加習得できる知識と技術
S

 団をリードして、一体感を生み出し、楽しい時間を演出
集する力

レク支援の理解度審査

良好な集団へ導く力

ST個人の主体性や協調性を引き出す力

更新時に自動昇級

準中級 RI
レクリエーションのノウハウを身に付けるならこの資格！

介護福祉士・社会福祉士

保育士・幼稚園教諭

ケアマネージャー

小・中学校教諭

ホームヘルパースポーツ指導者

社会福祉施設職員

ボランティアなど

中級 RI

E P U P!

 祉施設や保育、学校教育など、現場に応じてレクリエー
福ション活動を展開する力など

活躍フィールド

準中級 RI として2年以上の経験10回以上の経験を申告

個人や集団のコミュニケーションを促進する力

上級 RI

実践力・講師力の審査

T E P U P!

準上級 RI

すぐれた「 講 師 育 成力」を持っていると認められた人

高い「実践力」と「講師力」を持っていると認められた人

レク支援の基礎的理解があると認められ、実践経験がある人

2年以上の経験を積んだ人

RI

理論・実技・実習（60時間）を修了

レクリエーション・インストラクター（ RI ）スキルアップ制度では、５段階でステップが用意されています。資
格取得時は基礎技術を習得したレクリエーション・インストラクターとして活動し、経験を積み重ねていくとともに、中級、上級へと昇級していきます。
「持つ資格から活かす資格へ」という考えを元に、 自分らしいレ
クリエーションスタイルを磨き、上級になるほど多くの人にシェアしていくことを理想像としています。

先輩からのアドバイス！

主な学習内容（全60時間）

取得したばかりの皆さんは、まずは実践経験を積んでいこう！
レクリエーション・インストラクターになったばかりの方は、まずは学んだこ

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レクリエーション概論

レクリエーションの主旨や支援目的の理解

楽しさと心の元気づくりの理論

レクリエーション活動がもたらす楽しさや、対象者によって異なる心の元気づくりの課題の理解

レクリエーション支援プログラム

子どもや高齢者など、身体能力やハンディキャップに合わせたレクリエーション活動の理解

レクリエーション支援理論

ホスピタリティやアイスブレーキングの基礎理論と実践方法

指導演習・現場実習

対象者を想定した支援演習と、実際の場面での実習体験とを現場で実践し、目的や対象者に合った支援を確実にできるよう経験を積み重ねていくことが大切です。レクリエーションの形は現場の数だけあるため、正解はありません。自分らしいレクリエーションスタイルを磨き上げ、自分自身がレクリエーションを楽しめる人を目指しましょう！

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基礎資格

SR

専門資格

RC

Sports Recreation

Recreation Coordinator

スポーツ・
レクリエーション指導者

レクリエーション・コーディネーター

スポーツから距離を置いている人（子どもから高齢者まで）組織や団体が有意義なレクリエーション活動を展開していくにも、その人に合ったスポーツ・レクリエーション活動を提ための担い手です。運営に必要な、ネットワーク構築、企画・供することで、体を動かす楽しさを実感させ、継続して活動

展開力、リーダー力などを発揮できる人材として活躍が期待できるよう支援することができる指導者です。人々の心とされます。

レク活動を組織的に展開できるリーダーになろう！

体の健康づくり、健康寿命の延伸に貢献します。

活躍フィールド習得できる知識と技術
 児期、学童期、高齢期など、ステージごとの体の仕組み
幼などの生理学を理解し、それに応じて運動を提供できる力

行政や民間組織の職員

地域クラブの経営者

小・中学校教諭（管理職）

ボランティア監督者など

 の人に適したスポーツ・レクリエーション活動を適した
そ展開で提供できる力生理学や心理学の知識を活かして実施する力 ポーツから距離を置いている人のやる気を引き出し、動ス
機づけを高められるコミュニケーション能力など

専門資格
スポーツに関わる仕活躍フィールド事を目指す人にもお行政や民間組織の職員

保育士、幼稚園教諭

スポーツ指導者

小・中学校教諭

総合型スポーツクラブ関係者

スポーツボランティアなど

RW

Recreation Worker

すすめです！

福祉レクリエーション・
ワーカー
対象者に適した「活動プランづくり」「活動のアレンジ」、1対 1 の場面での「コミュニケーション」などを通して、ひとり一人の生きがいづくりを支援することができる指導者で主な学習内容（全60時間）

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す。

スポーツ・レクリエーション活動の理解

スポーツ・レクリエーション活動を通じて、他者との交流を促す展開方法

信頼関係づくりの手法

コミュニケーションを深め、良好な関係をつくり出す手法

スポーツ・レクリエーション生理学、心理学

運動効果を科学的な知見にもとづき、わかりやすく解説できるための学習

スポーツ未実施者参加促進法

運動が苦手な人、無関心な人も、運動やスポーツに参加を促すための方法

動機付けの支援技術

スポレク効果を理解し、意欲を高める指導法や継続意欲を高める評価法

指導演習・現場実習

対象者を想定した支援演習と、実際の場面での実習体験

レクに強い福祉のス
ペシャリストとして活躍できる！

活躍フィールド介護福祉士、社会福祉士

福祉施設等のリーダー

ケアマネージャー

生活相談員

ホームヘルパー

保育士、幼稚園教諭

理学療法士、作業療法士

ボランティア監督者など

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Merit公認指導者登録後のメリット

レクリエーションの 公認指導者

として 登録 すると？

日本レクリエーション協会が公認している資格を取得するとさまざまなサポートが受けられます。

公 認 指 導 者 資 格 証を発 行します

都道 府県レク協会の所属となり、活動の幅が広がります「資格証」は、活動する際の身分証明や専門的な学習を受けたという証明になります。勤務先や地域、企業、行政担当者など、初めて会う方々にも習得した知識や技術をアピールすることができます。

資格取得後は都道府県のレク協会に所属することになります。地域に密着した活動が可能となるとともに、さまざまな人に出会い、レクリ
エーションの手法や考え方などを共有することができます。

賠 償 責 任 保 険に加 入します
日本レクリエーション協会、都道府県レクリエーション協会、市区町村レクリ
エーション協会が主催・共催する各種行事において、公認指導者の皆さまが安
心して指導を行っていただけるよう、万一不測の事態に対処するための賠償責
任保険制度を整備し、皆さまの活動をサポートしています。

ISSN 1884-9458

介 護 や 保 育 と い っ た レ クリエ ーション活動に役立つ内容を盛り込んだ特集や、地域で活躍している
公認指導者の活動事例、レクリエー
ション用具の取り扱い方や展開法、レクリエーション・ゲームの進め方やアレンジの方法などをオールカラーで紹介しています。

詳しくはこちらからhttps://shop.recreation.jp/

グループで協力するきっかけをつくる

１つの風船を囲んで、自然と笑顔になる

間違い探し
ね

ら

風船チャレンジ

い

ね

ら

い

風船を落とさないように、声掛けの工夫や、メンバーの場所の変更など、グループごとにアイデアが生まれ、力を合わせるきっかけに最適です。

Ⓐ
最初に配られた絵

発行人・樋口 修資 編集人・小田原 一記Ⓑ
廊下に貼ってある絵❶4～5人のグループになり、グループごとに1枚の絵Ⓐを配ります。

❸先生の合図で、グループの中から1人がⒷを見に行くことができます。この時、見に行く人はⒶを持っていくことはできません。
❺AとBで違う箇所が見つかったら、Ⓐに○を付けます。
❻違う箇所は20個くらいに設定し、休憩時間を挟んで行います。

❶５～６人のグループをつくり、手をつないで輪になります。
❷風船を地面に落とさないように手でつきます。この時使っていいのは、肩、腕、つないだ手。足や頭は使えません。手が離れたり、風船が下に落ちたらアウトとなります。
❸1分間、下に落とさないことを目標に挑戦しましょう。

やってしまいがちな失敗

練習と本番で間違いの数を変えよう

無理に手をつながせるのはＮＧ

まずは練習としてⒶとⒷを並べて間違いをその場で探させます。次に廊下にⒷを貼り出して本番をスタートします。練習の時は、間違いの数は５個程度にとどめておきます。本番では間違いの数は 20 個くらいに増やしますが、スタート時は間違いの数を教えないようにしましょう。また、休憩を挟んで取り組むので、休憩中に間違いの数を伝えて意欲をアップさせるのもポイントです。

手をつなぐことを恥ずかしがっている生徒がいる場合、「手をつながないとゲームができないよ」などと言うのは NG。そんな場合は、まず輪になった状態で手をつながず風船をつくところから始めましょう。
慣れてきたら、「難しいバージョンに挑戦してみよう」と声掛けをし、手をつなぐルールを紹介しましょう。

ここに注意！①

21

やり方

やり方

❷廊下には、Ⓐとよく似た、もう１枚の絵Ⓑを貼っておきます。

❹見に行った人が戻ってきたら、次は別の人が見に行くことができます。

ここに注意！②

ここに注意！

たくさん見つけたことをほめずに、
その理由を一緒に考えよう

他のクラスの迷惑にならないようにグループ同士がぶつからないよう注意

間違い探しの時間が終わった後に、「10 個以上間違いを見つけたグループはいますか？」などと聞くのは NG。このゲームの趣旨は協力関係を引き出すことなので、答え合わせ用プリントを配布して、確認するだけにとどめておきましょう。たくさん見つけられたグループがいたら、そのことを称賛するのではな
く、見つけることができた理由を問いかけましょう。

教室と廊下の行き来が多くなるため、他のクラスに迷惑をかけてしまうことがあります。その場合は、廊下ではな
く教室の前の教卓の後ろなどに絵を貼るなど、場所を変えて実施しましょう。

グループ全員が風船に注目するため、周りが見えなくなります。複数のグループが密集して遊ぶとぶつかる可能性があるので、グループ同士が距離を取れるスペースで行いましょう。また、頭を使うと面白さが増しますが、グループ内の意思疎通がしっかりできて、周りがよく見えるようになってから展開しましょう。

February 2023

学校レク編

今 回 の 学 校 レ ク の テ ー マ は 「 協 力 」。 ひ と こ と で 協 力 と い っ て も 、
上手く自分の意見を伝えたり、相手の意見を受け入れたりするのはなかなか難しいものです。そこで生徒同士の協力を自然と引き出し、心をひとつにできるレクをご紹介します。

みんな大好きな間違い探し。
夢中になって探すなかで自然と役割分担が生まれるなど、協力体制が生まれます。

こんな風に進めよう！

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日本レクリエーション協会が運営するレクリ
エーショングッズのショッピングサイト「レクリエーションカタログ」において全商品を５％割引で購入いただけます。

2023（令和5）年2月１0日発行
年4回１0日発行

情 報 誌 ｢Recrew｣ を
送 付しますレクグッズの公 認 指 導 者 割 引が受けられます公 認 指 導 者 限 定の 研 修が 視 聴できます

盛り上げるコツ

風船の数を増やしていこう
すべてのチームがある程度できるようになったら、風船の数を２個、３個と増やしていくと、生徒たちのやる気もさらにアップします。また、スタートとゴールを決めて、落とさずにゴールまで運ぶルールにしても団結力がアップし、盛り上がります。

学校レク足利ネット
ワークの皆さん栃木県学校レク講習会を企画運営したメンバー。現職の教員から管理職そして元管理職といった幅広いメンバーで構成。お互いをニックネームで呼び合う温かく情熱的なスタッフです。

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「レクぽ」
（P19-20参照）ではオンデマンドで視聴できる公認指導者限定の研修を用意し、公認指導者がいつでもどこにいても学べる環境を整えています。

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Sign-up
日々のレクリエーションをさらに有意義に！

レクぽ会員 になろう
2023/02/08 20:02
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活用術

レクリエーション・ポータルサイト「レクぽ」では、さまざまなレクリエーションコンテンツを閲覧・視聴することができます。
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01

活用術

すぐに使えるあそびが 探 せる

高齢者レク

介護予防レ
ク

健康スポー

その他

学校レク

住所や氏名、メールアドレスなどの情報が365日、いつでも変更できます。

幼児レク

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2023/02/08 20:02
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公開日
2022年3月2日

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その他「インディアカ」は羽根の付いた特殊な
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ボール（「インディアカボール」と呼び三密避けた学校レク

幼児レクます。）を手で打ち合う、バレーボールクラフト / 塗り絵

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インディアカールは、ラケットなどを用いずに直接手で打ち合うことも大きな特徴です。
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初 心 者 に 優 しいスポーツ「インディアカ」は羽根の付いた特殊なボールに付いている羽根は、小さいボー
ボール（「インディアカボール」と呼び
ルの滞空時間を長引かせることと、ボーます。）を手で打ち合う、バレーボール
ルをねらった方向にまっすぐにとばすこタイプのスポーツです。インディアカボとができる両面の作用があります。
ールは、ラケットなどを用いずに直接手したがって、意図した方向に正確に、ゆで打ち合うことも大きな特徴です。
っくりと飛ばすことも、速いスピードで飛ばすこともできます。しかも直接手で
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扱いやすいという特長があります。特に羽根によってスピードが緩和されること マイレクマイレク追追加
は、たとえボールに不慣れな初心者であっても、恐怖心を覚えずにプレーに加わることができるという、初心者に優しい
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スポーツです。
このようなボールの持つ特徴によって、
初 心 者 に 優 しいスポーツ
インディアカは初心者から熟練者までさ

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まざまなレベルの人たちが、それぞれのボールに付いている羽根は、小さいボー
技術、能力に応じて、遊技的なゲームかルの滞空時間を長引かせることと、ボーら高度な競技にいたるまで、多様なゲー
ルをねらった方向にまっすぐにとばすこ
ムを行うことができるのです。
とができる両面の作用があります。
したがって、意図した方向に正確に、ゆっくりと飛ばすことも、速いスピードで飛ばすこともできます。しかも直接手で打つために、よりコントロールしやすく
扱いやすいという特長があります。特に羽根によってスピードが緩和されることは、たとえボールに不慣れな初心者であっても、恐怖心を覚えずにプレーに加わることができるという、初心者に優しいスポーツです。
このようなボールの持つ特徴によって、
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これはレクリエーションの実践を通じて、児童、青少年などの健全な発達や、高齢者・障がい者などの福祉の向上、地域社会の活性化などを目指すものであり、主たる事業として、レクリエーションの普及振興に取り組む人材の開発育成、レクリエーション
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このようなレクリエーションの普及振興事業は、高齢者の医療費や介護費の高騰、子どもの体力低下など、少子高齢化、高度情報化社会を迎えた現代日本が内包するさまざまな社会的課題に対して極めて有効な施策であり、高い公益性を有する事業です。

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