人生100年時代の応援マガジン

特集 外国人技能実習生 受け入れ中・わたしらしく生きる・訪問看護のお仕事・片頭痛ってどんな病気？
・天本宏コラム

2023年春号

・筋肉量アップレシピ

あいセーフティネットの在宅医療をご 利用中のご 家族（下段）
ケアマネジャー・医師・看護師・訪問同行員（上段 左から）

社会医療法人 河北医療財団
多摩事業部

あい老健に来て丸2年。
今では夜勤も担当しています。
スタッフも利用者さんも優しいので、まだまだここで働きたいですね

エリン

ドゥイ

大学の看護学科を卒 業。初任 給では自分に靴をプレゼント。職員から借りた漫画（犬夜叉）で日本語勉強中。

最初は1時間かかったおむつ交換が、最近は15分でできるようになりました！
みんな私が外国人なので色々と手伝ってくれます

ノフィア

ナビラニンシー

いきれ つもい 笑顔
で使っ な日てる 本 語
わよ を技能実習制度とは？

技 能 実 習 制 度 と は︑日 本 の 技 能や 知 識 を 開 発 途 上 国 へ 伝 え︑現 地の経済発展を担う人材育成を目的と し た 国 際 協 力 で す︒１ ９ ９ ３ 年に制度が創設されてから多くの外国 人 が 日 本 で 学 び︑母 国 に 技 能 を持ち帰っています︒

あいセーフティネットでも今後︑介護の分野で多様な人材が活躍できるように︑まずはこの国際協力を通じて外国人との交流を深め︑教育体制やケアの質を担保する整備を進めています︒

中でもインドネシアは︑まだ介護職が職業として確立しておらず︑家族によるケアが一般的な国ですが︑今後の経済成長に伴い介護サービスの需要が見込まれています︒最近では都市部を中心に介護施設が開設されつつあり︑看護師など医療の専門知識を持つ若者が︑スキルアップのために海外で 介 護 を 学 ぶ と い う ニ ー ズ が 増 加 し て い ま す︒ま た ア ニ メ な ど を 通 じ て年で︑実際の仕事を「決められたことはきっちりこなし、見習いたいくらい」と先輩職員

現地での面接風景。当財団の介護士や看護師が足を運び適性を確認（2023年3月）

3日 本 の 文 化 に 親 し み を 感 じ て い る 若 者 が 多 く︑お だ や か な 人 柄 が 多 い とお話相手

い う 国 民 性 も あ り ︑あ い 介 護 老 人 保 健 施 設 で は ２ ０ ２ ０ 年 よ り 技 能 実

口 腔ケア

習生の受け入れを開始しました︒

トイレ介 助ジャカルタの連携育成機関（学校・寮）

現 地 の 提 携 機 関 を 通 じ て 選 ば れ た 実 習 生 は︑そ の 後 約 半 年 の 寮 生 活 で「覚えが良くて、よくやってくれますよ」と利用者さん（左から）あい老健をご利用中の寺田様・実習生のナビラ・大山様

日本語や介護の基礎を学び来日します︒実習期間は「いつもありがとう」と利 用者さんから優しいお言葉

5

ある日の業務を目撃！利用者さんや職員の感想は？

お 散歩リハビリ

インドネシアの料理を利用者さんにふるまったことも3 あっぱれ 2023年春号

事をこの仕 らもこれか です
い続けた

通 じ て 日 々 先 輩 か ら 指 導 を 受 け 着 実 に 技 術 を 身 に 付 け て い き ま す︒当 財専門学校の助産師学科を卒業。日
本人はみんな歩くのが早くてびっくり。昼食はいつも持参の唐辛子粉でインドネシア風にアレンジ。

就 寝介助

利用者さんのお身体の状態をしっかり把握。声掛けも丁寧にてよく すよが感じ ってまばがん2

お茶 の準 備わからないことは先輩にすぐ確認。
「漢字は難しい！」います。現在は1期生と2期生あわせて5名が、日々現場で介護の実務を学んでいます。

団では︑同期は同じ寮でルームシェアをし︑孤独感を感じず日本の生活に

職業高等 学 校の看護 学 科を卒業。ジャワ島出身。日本の苦手なところは寒さ。休日は 韓 流ドラマでリフレッシュ。

日本の介護を学ぶ

あい介護老人保健施設では、2020年よりインドネシアから外国人技能実習生を受け入れて馴染めるよう配慮しています︒

大学の看護学科を卒業。ジャワ島出身。浅草や日本文化が好き。
トイレで自動で水が流れた時は壊れてるかと驚いたそう。

日本の印象はきれいで、まじめな国。だから一緒に働きたいと思いました。利用者さんから昔の話などを聞くのが楽しいです

特集

外国人技能実習生 受け入れ中期生 ︵ ２０２２年〜 ２０２ 年︶

最初は腰が痛くなって大変でしたが今は慣れました。
家族のようにやさしく接してくれる利用者さんがいて嬉しいです

職業学 校の薬剤科を卒 業。薬の名前はインドネシアも共通なのでわかりやすいそう。イチゴ狩りに行きたい。

1期 生 ︵ ２ ０ ２ ０年 〜 ２ ０ ２ ３年 ︶最初は日本語がわからな
くて不安でいっぱいでした。
利用者さんに話しかける時は、毎回、先輩にフレーズを確認して真似して覚えました

FromiaIndones

インドネシアまで面接に行ってます

教育担当

末吉栄美

あい介護老人保健施設
介護部 部長代行 介護福祉士

あっぱれ 2023年春号 2わたしらしく教えて！
ドクター

片頭痛ってどんな病気？

生きる

神経内科の外来で患者様を診ておりますと、頭痛を訴えて来院される方がかなりいらっしゃいます。その中で時々思うことは、在宅ケアの現場を訪ねて患者様の多くが、慢性的頭痛をもっていると「私は片頭痛持ちなの飯島 金作（いいじま・きんさく）さん（83歳）長谷川 清一（はせがわ・きよかず）さん（63歳）です」といわれることです。しかし、実際に診察してみると片頭痛

第3回多摩市ボッチャフレンドカップの優勝トロフィーとともに。
（左から飯島さん、長谷川さん、職員の松本）の患者様は1割くらいで、多くは肩こりからくる緊張性頭痛であっ院長

片頭痛は、発作的に起こる拍動性の頭痛で、4時間から3日くらい及能 克宏（きゅうの・かつひろ）

持続します。拍動性、つまり「ズキンズキン」と心臓の脈にあわせて

【専門】
神経内科
・日本内科学会認定内科医
・日本神経学会認定神経内科専門医

痛みます。そして発作が収まった後は痛みが消失することがほとん
どです。また前兆のあるものが多く、典型的なものでは閃輝暗点（せんきあんてん）といって視野に異常をきたします。視野に光るものが見えたり、ジグザグな城壁のようなものが見えたりします。

天本病院 外来
神経内科（及能院長担当日）

拍動性頭痛が来るものが典型的な片頭痛の症状です。前兆のない

水

8：30〜11：30

片頭痛もありますし、他の症状の前兆もあります。原因はいまだに木

8：30〜11：30

はっきりとはしていませんが、何らかの誘因が脳内のセロトニンを放出させ血管の収縮・拡張をきたし、サブスタンスPなどの化学物

予約：042-310-0333

質が痛みをもたらすものと考えられています。誘因としては、ストレス、アレルギー、食物（グルテンなど）、喫煙、性周期など様々なものが関係します。現在では非ステロイド系抗炎症薬（痛み止め）

頭痛の原因はいろいろ。のほかトリプタン製剤がよく効くことが知られています。

辛い時は、自己判断せず医療機関にご相談ください。

外来で頭痛を訴えてこられる方の中で一番多いのは肩こりから

松本﹁飯島さんは初めてとは思えない程︑最初から上手でした︒聞けばもともと野球などの球技をやっていて︑腕に覚えがあったんですね︒ご自宅から近いこともあり︑総合体育館のボッチャにお誘いしたんです﹂長谷川さん﹁僕もテニスが大好きで︑活発な方なんだけど︑脳梗塞になり麻痺が残ってしまって︒でもすぐにボッチャに夢中になりました︒負けず嫌いだからね︑楽しいんだよね﹂
驚いたのはその行動力︒ 人でチームを組んだ翌月には市の大会にエントリーしていました︒
松本﹁飯島さんに﹃出るから申し込んでよ﹄って言われてもうびっくり︵笑︶﹂
その年はあいにく予選敗退でしたが︑その後 年間欠かさず練習を重ね︑今回の大会では︑健常者のチームを決勝戦で破り︑見事 チームの頂点に輝きました︒
長谷川さん﹁ 年目に負けた時は︑障害のある人とない人が一緒に戦うなんて
不 公 平 だ っ て 思 っ て た︒分 け る べ きだって︒でもその後︑みんなが一緒にな っ て 楽 し ん で い る の を 見 て︑だ か
ら こ そ い い ん だ︑っ て 考 え が 変 わ りました﹂
飯島さん﹁こんなじいさんでも優勝できるよって実証できたね︒︵笑︶﹂受付時間

そのような前兆が5分から15分くらいで消失し、その後に激しい

1

132

3

くる緊張性頭痛ですが、頭痛の原因には脳血管障害・脳腫瘍・髄膜炎などもあり、片頭痛と緊張性頭痛の両方をもった混合型頭痛

フレイル予防にも人気のボッチャをやってみませんか？というものもあります。頭痛をお持ちでなかなか良くならない場合
は、頭痛の原因について一度神経内科や脳神経外科でご相談くだ

毎月第2・4土曜日 9：00-11：45（出入り自由）
多摩市立総合体育館 予約不要・どなたでも参加可

さい。
酸素ボンベを携帯しながら練 習に参加 する飯 島さん。
握りのフォームを改良中。

5 あっぱれ 2023年春号

年 を と っ て も 障 害 が あ っ て も ︑み ん な 同 じ フ ィ ー ル ド で

天本病院
医学博士

始まりは職員からの一報でした︒﹁さくらの利用者さんが︑多摩市ボッチャフレンドカップで優勝したんです！本当にすごいことなので︑ぜひ取材してくれませんか﹂
ボッチャとは︑東京パラリンピッ
クで日本人が初めて金メダルを獲得し︑一気に注目度が高まったスポー
ツで︑白い球にどれだけ自分の球を近づけられるか競います︒多摩市でも︑老若男女︑障害の有無に関わらず楽しめるインクルーシブスポーツとして推進しており︑当財団のリハビリ職員が総合体育館で練習のサポートをしています︒
早速さくらに足を運ぶと︑優勝したチームの一員である飯島さんと長谷川さん︑そして職員の松本が熱く︑その魅力を語ってくれました︒

片頭痛とはどんな病気なのかお話したいと思います。

飯島さん﹁き っ か け は︑こ こ︵デ イサービス︶のレクリエーションの時間で︑ボッチャを体験したことです︒
ちょうどその翌日に︑テレビでパラリンピックの決勝戦を観て︑即座に﹃俺もやろう！﹄ってビビッときたんだよね︒その頃は毎日かみさんの介護で家にこもりがちで︑何か面白いことないかなと思っていたところでした﹂

たり、他の原因であったりします。そこで今回は我々医師の言うあいフィットネスサロンさくらをご利用中麻痺のない左手で巧みに球を操る長 谷川さん。今は近所で指導する腕前に。

施設利用料のみ必要（大人210円・子ども100円）※※多摩市内在住・在勤・在学の場合、市外は倍額

あっぱれ 2023年春号 4

NEWS330

65.2km

歩くことは健康の秘訣！

河北医療財団多摩事業部では、職員（常勤・非常勤）を募集しています。
■介護福祉士 ■介護職

未経験・主婦歓迎！
介 護 福 祉 士取 得まで のバックアップ体制をご用意しております。お気軽にお問い合わせください。

042-374-7168（求人専用）

2便利！

あいクリニック中沢
無料送迎サービス開始

あいセーフティネットで一緒に働きませんか？

アクセス情報月 よ り︑多 摩 セ ン タ ー 駅 と 天 本 病院 を 結 ぶ 無 料 送 迎 バ ス が︑あ い ク リ
ニック中沢にも停車するようになり
ま し た︒天 の 川 や ほ た る の 方 も ご 利用いただけます︒
最新の時刻表はホームページをご覧ください︒

求人情報

イベント

満員御礼！ お花見ウォーキング

90

理学療法士による体操と歩き方レッスン後にスタート

主催：あいクリニック平尾
あい訪問看護ステーション平尾
ケアプランセンターあいクリニック平尾
協力：稲城市地域包括支援センターひらお

20代から70代まで活躍中！
お仕事説明会
毎月開催！

月 日︑多摩市の公園をめぐるのウォー
キ ン グ を 行 い ま し た︒今 年 は お 天 気 に も 恵 まれ︑満 開 の 桜 の 下︑ 歳 の お 孫 さ ん か ら 最 高
齢 歳 の 方 ま で 見 事 に 完 歩 さ れ ま し た︒多 くの方にご参加いただき誠にありがとうございました︒

24

イベント

平尾で介護予防測定会

月 日︑平尾自治会館にて完全予約制の個別測定会を開催しました︒筋肉量やむくみの状態など︑体成分が分析できる計測器をご用意︒体力測定も行い︑看護師や理学療法士︑ケアマネジャーなどの専門職がフレイル予防のアドバイスをいたしました︒
2

筋肉量アップレシピ

saiyou-t@kawakita.or.jp LINE ID @411wedcx

37

天本宏
人生百年時代の羅針盤

私 は 今 年 歳 に な り ま す︒ 歳 で 天 本 病 院 を 開 設
し て か ら 年 以 上︑こ の 国 で の 高 齢 者 ケ ア の あ る べ
き 姿 を 模 索 し て き ま し た が︑今 で は 自 分 が 後 期 高 齢者になりました︒
私 が 常 に 指 針 と し て き た の は︑１ ９ ８ ２年 に デ ン
マ ー ク で 提 唱 さ れ た﹁高 齢 者 福 祉 の 三 原 則﹂で す︒これは世界中で介護の基本理念として知られていますが︑改めてみなさんにご紹介します︒①生活の継続性
高 齢 に な り 介 護 が 必 要 に な っ て も︑で き る だ
け そ れ ま で 暮 ら し て き た 場 所 で︑自 分 ら し く暮らし続けること︒②自己決定の尊重介 護 が 必 要 に な っ て も︑自 分 が ど の よ う に 生
活 し た い の か 自 分 自 身 で 決 め ら れ る こ と︒周囲はその意志を尊重すること︒③残存能力の活用
今 で き る こ と は 自 分 で す る こ と︒能 力 は 使 わ
な い と 退 化 し て し ま う の で︑周 囲 の 助 け は 最小限に留めること︒

1943年生まれ。広島県出身。
東京慈恵会医科大学卒業
1980年天本病院開設。厚生省老人保健審議会委員、全日本病院協会副会長、日本医師会常任理事などを歴任。
河北医療財団 理事長相談役。

ど う で し ょ う？ 今 な お 色 あ せ な い 重 要 な こ と が書 い て あ り ま す ね︒私 も 最 近 年 齢 を 実 感 す る こ と が増えてきましたが︑自分がどうしたいのか︑何ができるのかを考えて日々過ごしています︒︵つづく︶天本 宏（あまもと・ひろし）
医学博士

4080

01 連載

1人分あたり エネルギー 240kcal
たんぱく質 26.9ｇ
食塩相当量
2.1ｇ

レンジで簡単！包まないシュウマイ

シュウマイの皮を肉だねに乗せて電子レンジで加熱する、包まない簡単シュウマイです。
材料を袋に入れて、もみこむだけなので洗い物も少なく、1人分から気軽に作れます。
材料（1人前）

鶏ももひき肉 50ｇ
鶏むねひき肉 50ｇ
木綿豆腐50ｇ（1/6丁）
長ネギ
20ｇ
しいたけ
2枚
シュウマイの皮 ３〜５枚【作り方】
① 長ネギとしいたけをみじん切りにし、保存用チャック袋に入れる。
② ①に鶏ももと鶏むねのひき肉と木綿豆腐、調味料Aを入れ粘りが出るまで揉み混ぜる。
③ ②の袋の角を切り落とし、その切り口から耐熱容器の中に流し入れ、シュウマイの皮を満遍なく上に敷き詰める。
④ 耐熱容器にラップをかけ、600Ｗの電子レンジで8分加熱する。
⑤ 火が通ったらでき上がり。お好みの調味料でお召し上がりください。

訪問看護のお仕事

グリンピース

鶏肉と豆腐のたんぱく
質には筋肉を作る必須アミノ酸ロイシンがたっぷりです。鶏ひき肉はももとむねを混ぜることでパサつかずしっとり仕上がります。

３〜５粒

監修：山川 美雪
（やまかわ・みゆき）
あいクリニック
在宅訪問管理栄養士

看 護 師コラム

訪問看護は病気や障がいを持った方が住み慣れた家で、その人らしい療養生活が送れるように支援するサービスです。
主治医の先生の「指示書」
により看護師や理学療法士・作業療法士・言語聴覚士がその方が生活する場所へ訪問し、ケアを提供します。

訪問看護でできること

A

水
大さじ2
おろし生姜 小さじ1/2
酒小さじ1
塩小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1/2
ごま油
小さじ1

ご高齢の方のこんなお悩みにも対応できます！
「飲み物がむせる。
」
物を飲み込むときに使う筋力が弱くなると、飲み込む機能（嚥下機能）や吐き出す機能も低下します。
言語聴覚士や摂食・嚥下認定看護師がその方の飲みやすい形状や量、姿勢のアドバイスができます。

１．体温・脈拍・血圧などのチェックをし健康の管理や異「転びやすい」
常の早期発見筋力、バランス能力、瞬発力、柔軟性が衰え、とっさの反２．体調に合わせて、入浴・体拭き・洗髪（ベット上でも髪射的防御動作が、すばやく力強く行えなくなります。
が洗えます）
理学療法士や作業療法士が歩き方のアドバイスや、ご自３．介護や認知症など健康相談、運動機能訓練や拘縮予防
宅の段差や手すりの設置などのご相談を承ります。などリハビリテーション「爪が切れない」
４．排便のコントロール（便秘時の薬の調整、浣腸・摘便）、巻き爪や爪が厚くなって自分で切りにくくなることがあります。
内服管理（お薬カレンダーなどで内服を確認）
看護師が足湯をして爪を柔らかくしてからニッパーなどを
５．点滴、酸素、注入、傷の処置、人工肛門などの管理使って爪切りができます。
６．終末期意思決定の相談、自宅でのお看取り
７．病院がお休みの休日や夜間でも訪問頻度は、月１回から週・発熱や腹痛などの対応について電話相談２回などさまざまです。
・「転んで起き上がれない」などの緊急訪問ぜひ、ご相談ください。
監修：岸野 美由紀
・コロナで入院できない間の体調管理（きしの・みゆき）などもできます。
あい訪問看護ステーション所長
看護師・保健師

7 あっぱれ 2023年春号

https://kawakita.or.jp

あいセーフティネット

検索

あっぱれ 2023年春号 6あいフィットネスサロンさくら〒206-0011 多摩市関戸1-2-11 スマイラス聖蹟桜ヶ丘1F☎ 042-311-5445

あい小規模多機能施設おきな〒206-0011 多摩市関戸1-2-11 スマイラス聖蹟桜ヶ丘1F☎ 042-311-5447

桜ヶ丘いきいき元気センター

あいクリニック〒206-0013 多摩市桜ヶ丘2-1-1（多摩市委託事業）〒206-0012 多摩市貝取1431-3☎ 042-375-9581

あい小規模多機能施設かりん☎ 042-311-7300

ケアプランセンターあいクリニック〒206-0012 多摩市貝取1431-3

京王☎ 042-375-9598

あい訪問看護ステーション〒206-0022 多摩市聖ヶ丘2-20-6 ゆいま〜る聖ヶ丘 B棟1F

☎ 042-357-4101
線

あいグループホームどんぐり〒206-0022 多摩市聖ヶ丘2-21-2 ゆいま〜る聖ヶ丘 C棟1F

聖蹟桜ヶ丘

☎ 042-357-3801〒206-0012 多摩市貝取1431-3☎ 042-371-6888

稲城市

多摩市

多摩市中部地域包括支援センター〒206-0025 多摩市永山4-2-5-105（多摩市委託事業）

あい介護老人保健施設〒206-0036 多摩市中沢1-17-38☎ 042-374-7111☎ 042-375-0017
相模京王原線

多摩市中部高齢者見守り相談窓口

永山〒206-0025 多摩市永山4-2-5-105（多摩市委託事業）☎ 042-357-8877

多摩センター若葉台

あい小規模多機能施設こもれび
天本病院

唐木田

〒206-0036
多摩市中沢2-5-1☎ 042-310-0333〒206-0025 多摩市永山3-12-1 多摩市西永山福祉施設

あいクリニック中沢〒206-0036 多摩市中沢2-5-3 ゆいま〜る中沢 A棟1F

☎ 042-311-2820

ケアプランセンターあいクリニック中沢☎ 042-400-1071
小田

急
多摩

新百合ヶ丘線〒206-0036 多摩市中沢2-5-3 ゆいま〜る中沢 A棟1F

☎ 042-311-0933

あい訪問看護ステーション中沢あいクリニック平尾☎ 042-311-2822☎ 042-350-5062〒206-0036 多摩市中沢2-5-3 ゆいま〜る中沢 A棟1F

あい看護小規模多機能施設ほたる

ケアプランセンターあいクリニック平尾☎ 042-357-1870☎ 042-318-1826〒206-0036 多摩市中沢2-5-3 ゆいま〜る中沢 B棟3F

あっぱれ2023年春号〒206-0823 稲城市平尾3-7-4 コーシャハイム平尾1F

あいグループホーム天の川

あい訪問看護ステーション平尾☎ 042-311-0176☎ 042-350-8615〒206-0036 多摩市中沢2-5-3 ゆいま〜る中沢 B棟2F

発〒206-0823 稲城市平尾3-7-4 コーシャハイム平尾1F

発行日：2023年4月14日

行：社会医療法人 河北医療財団 多摩事業部〒206-0036 東京都多摩市中沢2-5-1 天本病院5F
TEL 042-310-0323 FAX 042-375-9641〒206-0823 稲城市平尾3-7-4 コーシャハイム平尾1F

発行者：社会医療法人 河北医療財団 多摩事業部
事業部長 明石 のぞみ

あいセーフティネット
https://kawakita.or.jp検索