絆サポーター出張登録会
区内在住の方に、家事支援やちょっとした困りごとのお手伝いを行う方を募集しています！皆様が安心して活動できるよう、社会福祉協議会が全力でサポートします。

地域包括支援センター羽田
シニアステーション羽田
東京都大田区羽田1-18-13
羽田地域力推進センター２階☎03-6423-7220

2020年

12月広報誌●資格・年齢・経験一切問いません●短時間でもOK●謝礼金あります

日 程 ：12月19日（土） 完全予約制各回定員6名
開始時間：①13:00②14:00③15:00（各回1時間）
申 込 先：おおた地域共生ボランティアセンター
📞03-5703-8230 こちらからもお申込み頂けます！

唱歌歌謡ビクス
リズムに合わせてステップを踏み体を動かしましょう！
足腰が鍛えられ、元気維持・向上が期待できます！
※新型コロナ感染防止の為、歌はうたいません

12/21（月）14：00～14：40

講座申込み方法変更のお知らせ
いつもシニアステーション羽田をご利用いただきありがとうございます。
以前より皆様から申込方法が分かりづらいというご意見があり、12月から申込方法を下記の通り変更致します。
皆様にはご迷惑をお掛け致しますがご協力のほどよろしくお願い致します。

みんなで体操、ズンバGOLD、イルカ整骨院の体操教室
久野トレーナーの健康元気体操、理学療法士のいきいき体操
スマホ教室、フレイル予防教室、タブレットで水彩画
唱歌歌謡ビクス、やさしいシルバーヨガ、ぬり絵の会他

やさしいシルバーヨガ体験教室

講座日の7日前から申込み開始

マットを使って楽しくヨガを体験してみませんか？やさしいヨガですのでお気軽にご参加ください！ひとり月に一回まで参加費無料※1月から有料となる講座です※リズム体操ストレッチ、太極拳、真向法体操、100歳万歳体操、椅子に座ってヨーガ、いきいきシニア体操（60分）、音楽にのせてフィットネスは対象外です。

12/17（木）10：00～11：00
12/24（木）10：00～11：00

講座日の7日前から申込み開始
申込先📞03-6423-7220※朝9：15より受付開始

発熱、咳などの風邪症状がある方は、入館をお断りしております。
・入館時には「検温」のお願いと「お名前」「ご住所」「ご連絡先」を伺います。

・マスク着用、手指消毒をしたうえでご入館ください。

＊講座は、密閉・密集・密接の“３密”にならないよう配慮しています。
事前の申込制となっておりますので、必ずお申し込みの上でご参加ください。
当日、参加希望されてもお断りさせて頂きますのでご了承下さい。

申込先📞03-6423-7220※朝9：15より受付開始
シニアステーション 羽田
活動室1
営業時間 9:00～17:00 12月 の 予 定 表月火1

みんなで体操
10:00～10:45★

水2

らくらく太極拳
10:３0～11:30
★

機能改善

7

リズム体操

真向法体操

ストレッチ
1３:３0～14:30

14:00～15:00
★

★★★

8

音楽にのせてフィットネス
10:３0～11:30★
申し込み終了久野トレーナーズンバ
GOLD

久野トレーナー13:30～14:30★★

14
音楽にのせてフィットネス
10:３0～11:30★
申し込み終了イルカ整骨院の体操教室
13:40～14:30★

21
音楽にのせてフィットネス
10:３0～11:30★
申し込み終了

唱歌歌謡ビクス
14:00～14:40★★

28
音楽にのせてフィットネス
10:３0～11:30★
申し込み終了イルカ整骨院の体操教室
13:40～14:30★

9健康元気体操フラダンス

10:30～11:30

9:30～10:30

木15

10:00～10:45★

12:00～13:00

100歳万歳タブレット みんなで体操
14:00～14:30
で水彩画

体操Aクラス
14:00～15:00
★

★★

★

10

11

12

スマホ教室

いきいきシニア
体操（60分）

みんなで体操アンドロイド中級編★

14:00～15:00★

14:00～15:00
★

16

17

真向法体操

ストレッチ
1３:３0～14:30

14:00～15:00★

22

12:00～13:00

椅子に座ってリズム体操

23

みんなで体操 フラダンス
10:00～10:45
9:30～10:30

体験教室

ヨーガ

みんなで体操

12:00～13:00

10:00～10:30★

10:00～11:00★

★
申し込み終了100歳万歳フレイル
予防講座

絆サポーター
出張登録会～嚥下体操～」
14:00～15:00①13:00～14:00②14:00～15:00③15:00～16:00

いきいきシニア
体操（60分）

みんなで体操体操Aクラス 「窒息誤えん予防
14:00～15:00★

24

やさしいシルバーヨガ
体験教室

25

12:00～13:00

100歳万歳

椅子に座ってアイホン
入門編

体操Bクラス30

月

14:00～15:00★

31

年末年始は休館です。
よいお年をお迎えください！
1月4日（月）より開館いたします。

ヨーガ
14:00～15:00
★

水

2

木

3

金4

土

5

羽田
折り紙教室

休

13

日

6

休

10:00～11:00

館

館

7

8

9

10

11

12

13

ぬり絵の会
10:00～11:00

休

休

館

26

10:00～10:30★

みんなで体操

20

館

1415

16171819

羽田
折り紙教室

休

27

20
休

10:00～11:00

館

館

2122232425

26

27

ぬり絵の会
10:00～11:00

休

休

館

館

14:00～14:30★

講座は申込制です。
申込なしの参加はお断りさせて頂きますのでご了承ください。

★飲み物★上履き(ｽﾘｯﾊﾟNG)を必ずお持ちください

色の講座はお申し込み（03-6423-7220）でご参加頂けます。9：15からお掛けください。
は300円です。満員御礼の講座はキャンセル待ちにてお申し込みを受け付けております。
色の講座は自主活動グループの講座です。ご参加の際は職員がご案内します。
体操の難易度は 【★(低)】【★★(中)】【★★★(強)】となっています。無理なくご参加ください。
※講座は予告なく変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

火12

14:00～14:30
★

19

スマホ教室

29

みんなで体操18★
申し込み終了14:00～15:00

10:00～10:30★

いきいきシニア
体操（60分）

10:00～11:00★

★

10:00～10:30★

14:00～15:00

100歳万歳

機能改善

★★★

★
申し込み終了★
申し込み終了★

日

6

いきいきシニア

やさしい理学療法士のみんなで体操
いきいき体操 10:00～10:45 シルバーヨガ
10:50～11:30

土

5

活動室

みんなで体操 体操（60分） みんなで体操

みんなで体操健康元気体操 14:00～14:45 体操Bクラス★★

4

10:00～11:00★★

13:30～14:30

金3

当日、参加希望されてもお断りさせて頂きますのでご了承下さい。

28

29

30

31

年末年始は休館です。
よいお年をお迎えください！
1月4日（月）より開館いたします。

講座は申込制です。
申込なしの参加はお断りさせて頂きますのでご了承ください。

★飲み物★上履き(ｽﾘｯﾊﾟNG)を必ずお持ちください★持ち物：飲み物、上履き（スリッパNG）★お申込みは講座日の7日前から受付開始です。
★キャンセルやお休みされる場合はご一報ください。