月

火水

9

10

木

金

11

おに12

鬼まんじゅう

かんてん

れんこん
きんぴら

寒天のこん
だて

ちゅうか

あたらとし

銀鮭の塩焼きむか
ごもく

新しい年を迎えました。みなさんは五目あんかけ
ラーメンスープ

ふゆやす

どんな冬休みをすごしていましたか？
がつツナ
わかめサラダ

ぎんざけ しおや

中華サラダ

がっこう きゅうしょくしゅうかん
た

ふゆやさい

冬野菜とかぼちゃのカレーライス

しらたま
じる

ごはん

はつがげんまいい（発芽玄米入りごはん）

ちゅうか

１月は学校給食週間があります。
きゅうしょく め

カクテル
ゼリー

ゆで中華めんむ

いつも食べている給食に目を向けて、

ぎゅうにゅう ぶたにく うずらたまご
かまぼこ ハム

ぎゅうにゅう ぎんざけ ぶたにく
とりにく あぶらあげ なると

ぎゅうにゅう ぶたにく わかめ ツナ

緑

にんじん もやし はくさい たけのこ
チンゲンサイ きくらげ もやし きゅうり

にんじん ごぼう れんこん ねぎ
だいこん ごぼう ねぎ こまつな
みかん

たまねぎ にんじん ブロッコリー カリフラワー
れんこん かぼちゃ キャベツ きゅうり コーン
もも パイン りんご みかん

黄
栄養価

めん あぶら ごま さとう さつまいも

ごはん あぶら さとう ごま しらたまもち

ごはん あぶら さとう ゼリー

赤きゅうしょく やくわり

かんが給食の役割について考えましょう。

670kcal/29.4g/2.2g
15

16

17

670kcal/29.8g/1.7g
18

ジョアストロベリー

627kcal/21.2g/1.7g
19てづく

とりにく

わふう

こん
だて和風
マカロニ
サラダ

たれかつお
フライ

ごはん

さといもとんじる

れんこん
ツナサラダ

ごはん

鶏肉のねりごまあえやハーブチーズ焼き

あつやき
たまご

手作り
あおな
ココアプリン ひじきと青菜のじゃこサラダ

ぶたにく

おから
ポテトサラダ豚肉のなんばんや南蛮焼き

トマトとたまごのスープ

しおターメリックライス
チキンクリームソース

すきやきふうにごはん

塩ちゃんこ

ごはん

ふ

麩ースープ

赤

ぎゅうにゅう かつお ツナ だいず ぶたにくとうふ あおのり かつおぶし

ぎゅうにゅう とりにく チーズ ツナ
ベーコン たまご

ぎゅうにゅう たまご ぶたにく とうふ

ジョア とりにく ひじき ちりめんじゃこ

ぎゅうにゅう ぶたにく ハム とりにく ふ

緑にんじん たまねぎ キャベツ こまつな
ごぼう だいこん ねぎ

れんこん きゅうり キャベツ たまねぎ
はくさい トマト マッシュルーム

ほうれんそう もやし にんじん はくさい
えのきたけ ねぎ

にんじん たまねぎ しめじ グリンピース
マッシュルーム ほうれんそう キャベツ

ねぎ にんじん キャベツ きゅうり にら
はくさい しいたけ

黄ごはん あぶら さとう マカロニ マヨネーズ
さといもごはん ごま さとう

ごはん じゃがいも あぶら さとうごま

ごはん ごま さとう じゃがいも マヨネーズ

ごはん あぶら ぱんこ じゃがいも

707kcal/27.9g/2.3g

栄養価22649kcal/29.8g/1.9g
23649kcal/27.2g/2.0g
24652kcal/23.2g/1.6g
25670kcal/26.3g/2.1g
26☆★☆★☆★☆★出雲崎小学校給食週間 特別献立☆★☆★☆★☆★

GO！GO！ パリオリンピック・パラリンピック！がんばれニッポン ～夏冬オリンピック・パラリンピックの開催地の料理を味わおう～てづく

こん
だて手作り
ふじさん

富士山ゼリーレモン
ドレッシングサラダ

ムサカ

バンサンスー チンジュワンズ

こまつ
ナムル

きりざいてづく

手作りチヂミ

たまごやき
２こ

きゅうり

フレンチサラダ

ホキのプロヴァンスふう

やきのり てまきずし
とうにゅう

ピラフィ

レヴィスイアごはん

豆乳

サンタータンじる

サルグクス（米粉めん）

すじる

たら汁

酢めしキムチ汁

しろまめ

白いんげん豆のポタージュ

赤ぎゅうにゅう ツナ だいず ぶたにく ハム
ひよこまめ れんずまめ とりにく

ぎゅうにゅう ぶたにく とうふ ハム たまご

ぎゅうにゅう ぶたにく とうにゅう ちりめんじゃこ
ぎゅうにゅう たまご のり なっとう たらたまご ハム

ぎゅうにゅう ホキ ハム ベーコン
しろいんげんまめ

緑コーン なす にんじん たまねぎ きゅうり
キャベツ レモン だいこん マッシュルーム

しいたけ きゅうり キャベツ にんじん もやし
えのきたけ ほうれんそう

はくさいきむち にんじん こまつな ねぎ
えのきたけ キャベツ たまねぎ にら もやし

たくあん にんじん こまつな だいこん
にんじん はくさい ごぼう ねぎ

たまねぎ トマト キャベツ きゅうり にんじんパセリ

黄栄養価

ごはん バター じゃがいも あぶら さとう

ごはん あぶら さとう ごま じゃがいも

めん あぶら ごま こむぎこ こめこ さとう

ごはん ごま じゃがいも ゼリー

フォカッチャ あぶら さとう

642kcal/25.7g/2.1g

695kcal/29.8g/1.8g

668kcal/30.3g/2.6g

610kcal/25.8g/2.4g

ち ゅ う か じ ん み ん

中華人民

特別メニューのテーマ

共和国（平昌 オリンピック）（北京 オリンピック）

29
こん
だて

ぽんかん

ごもく

ぎん

五目ひじき 銀ひらすの
しょうがや30
ミモザ
サラダ

フランクのケチャップ
ソース

せわ

とりだんごじる

背割れ
コッペパン

アーモンド いかのあえ
たつたあげ

まめい

レンズ豆入りミネストローネ

ごはん

にくじゃがカレーふうみ赤

ぎゅうにゅう ぎんひらす だいず ひじき
さつまあげ とりにく

ぎゅうにゅう フランクフルト たまご ハム
ベーコン レンズまめ チーズ

ぎゅうにゅう いか ぶたにく緑

にんじん さやいんげん ねぎ こまつな
だいこん えのきたけ ぽんかん

トマト キャベツ にんじん きゅうり たまねぎ
ブロッコリー

こまつな もやし にんじん たまねぎ
さやいんげんパン さとう あぶら じゃがいも

ごはん あぶら さとう アーモンド じゃがいも

黄 ごはん あぶら さとう ぱんこ
栄養価621kcal/29.3g/2.0g（東京 オリンピック）

フランス（パリオリンピック）

31

生姜焼き

ごはん

とうき ょうぴょんちゃん566kcal/27.2g/2.3g

ほ ん

日本

大韓民国

き ょ う わ こ く

ぺ き んにだ い か ん み ん こ く

620kcal/26.9g/3.0g

646kcal/29.6g/1.9g

ふくさい

しゅさい

副菜

主菜

しゅしょく

しるもの

主食

汁物

主に体を作るもとになる食品
主に体の調子を整えるもとになる食品

主にエネルギーのもとになる食品
エネルギー（kcal）/たんぱく質（g）/塩分（g）★都合により、献立を変更する場合があります。ご了承ください。

毎月19日は「食育の日」

令和6年１月出雲崎小学校＜今月の給食目標＞

感謝して食べよう。（食事の大切さ・給食の意義）

がっこうきゅうしょくしゅうかん

GoGoパリオリンピック・パラリンピック！がんばれニッポン
か い さ い ちり ょ う りあ じ～オリンピック・パラリンピック開催地の料理を味わおう～と うき ょう

かい さい

せかいじ ゅう

あつね っ せん

ひ ろ

東京オリンピック・パラリンピックが開催され、世界中のトップアスリートが集まり、熱戦がり広げられました。
なつかい さいはじそして今年は、夏のオリンピック・パラリンピックが、フランス・パリで開催されます。今年もまた熱い戦いが始まりまきゅうしょくかい さい

す。給食では、「GoGoパリオリンピック！がんばれニッポン」をテーマに、オリンピック・パラリンピックの開催された
こ く

り ょ う りと う じ ょうた

お う えん

５カ国の料理が登場します。おいしく食べて、応援しましょう。
ち ゅ う か じ ん み ん きょ う わ こ く

中華人民共和国
ぺ き ん（北京 オリンピック）

２００８ 夏１９００ 夏２０２２ 冬ごはん
チンジュワンズ（肉だんごもち米蒸し）
バンサンスーサンラータン

２０２４ 夏ピタパン
ホキのプロヴァンス風
フレンチサラダ
白いんげん豆のポタージュにとうき ょうほん日本（東京 オリンピック）
１９６４ 夏２０２０ 夏

手巻き寿司（たまご、きりざい、きゅうり）
たら汁
手作りりんごゼリー

１８９６ 夏２００４ 夏だ い か ん み ん こ く大韓民国

ピラフィ（ツナピラフ）
ムサカ（なす入りミートグラタン）
レモンドレッシングサラダ
レヴィスイア（レンズ豆のスープ）
か い さい こく

り ょ うりあじ

ぴょんちゃん（平昌 オリンピック）
２０１８ 冬お うえん

開催国の料理を味わいながら、応援しましょう！

サルグクス（米粉めん）
手作りチヂミ
こまつナムル
豆乳キムチ汁