香美市社 協だより

2020

10 月号 58

介護予防事業のご案内 （土佐山田圏域・）・・②

未来のはてなを学ぼう ・・・ ③・④

陽まわりの集いカフェ ・・・ ⑤

未来のソーシャルワーカー ・・・ ⑥
ご寄付 ・・・ ⑦

介護予防事業のご案内（香北・物部圏域）・・・ ⑧

あひるの親子 ・・・ ⑨

ボランティア募集情報 ・・・ ⑩・⑪

香美市でハッピーライフ ・・・ ⑫

夏希

撮影者：堺

コロナに負けるな！

土佐山田圏域運動をして免疫力をアップしよう!!
適度な運動をすることで、風邪などの感染リスクが下がると言われています。
ぜひ下記の教室に参加して、運動の習慣化＆免疫力アップを目指しましょう！

体操教室

12月コース期間

12/1～3/30

曜

日火曜日

時 間（※）
定員①13：30～14：30②15：00～16：00
各 20名

体操教室の申込みが定員を超えた場合は抽選とし（未経験者優先）、申込みの順番で①・②の時間帯に分けて実施します。
※定員を超えなかった場合は、①の時間帯で行います。

脳活クラブ
脳トレの日

第 2・４金曜日のどちらか日時

毎月第2・4金曜日

1 日のみの参加になります。

時

間

13：30～14：30

都合がいい日を選んで下記の定員

50名

連絡先まで申込みをして下さい。

内容

間違い探し、ドリル問題など

教室参加時の注意点
自宅で体温測定をお願いします。また発熱・咳などの症状がある方は教室への参加をご遠慮下さい。
必ず教室への申込みをして下さい。
脳活クラブでは、鉛筆などの筆記用具を持参下さい。
体操教室では水分やタオルも持参下さい。
マスクの着用に協力下さい！！
自分のペースでこつこつと…

ポールウォーキングステーション
ポールウォーキング教室に参加経験がある方は、ポールウォーキングステーションも利用できます。「ステーション」では、香美市社協あったか窓口にてカードに押印をしています。
またスタンプが満タンになると防災グッズをプレゼント♪
【お問合せ・申込み】
香美市社会福祉協議会

あったか介護予防係☎ 53-2251（直通）または ☎ 53-5800（代表）

正しい姿勢でバランスよく歩ける！上半身も使った全身運動で、通常ウォーキングと比較して20〜30%運動効果アップ！

※対象者は香美市民（おおむね60歳以上）です※祝日の開催はありません。事業に参加される方は西駐車場をご利用下さい。
※新型コロナウイルスの影響により、日程等が変更となる可能性があります。
2令和２年度
10・11月分『未来のはてなを学ぼう』のご案内

介護予防講座
テーマ

日

付

法

10月28日（水）

知

11月30日
（月）

時

間演

題

講

①13：30～14：30「老後を迎えて」②15：00～16：00～相続・遺言・エンディングノート～①13：30～14：30②15：00～16：00

高齢者 with コロナ師ファイナンシャル
プランナー
西岡 良さん中央東福祉保健所保健監
田上 豊資さん※新型コロナウイルス感染予防のため、講座時間を短縮して行います。各講座定員は50名です。
申込みが50名を超えた場合は時間帯を①・②に分けて開催します。50名を超えなかった場合は、①の時間帯で実施します。100名以上の申込みがあった場合は、抽選となります。

▪場所：プラザ八王子▪対 象 者：香美市民３階多目的ホール（車でお越しの際は、西駐車場をご利用下さい。）▪参加費：無料▪申 込 み：事前に申込みが必要です。（欠席される方は、ご連絡下さい）
参加時はマスク着用にご協力下さい。
◎講座当日が悪天候（台風など）の場合、延期になることがありますので、お問合せ下さい。
◎新型コロナウイルスの影響により、日程等が変更になる可能性があります。
【お問い合わせ・申込み先】
香美市社協 あったか介護予防係 ☎ 53-2251（直通） ☎ 53-5800（代表）

香美市老人大学および香美市福祉体育大会の開催中止のお知らせ

今年度の香美市老人大学、および香美市福祉体育大会の開催について、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止を決定いたしました。
開催を楽しみにされていた皆さまには大変申し訳ございませんが、ご理解下さいますようよろしくお願いいたします。
3～陽まわりの集いカフェ～
陽まわりの集いカフェは、認知症の方やそのご家族、地域住民・専門職の方など誰もが自由に参加できる集いの場です。
介護や認知症について学んだり、介護の悩みや不安・心配事などを介護経験がある家族会また保健師などの専門職に相談することできます。
少し見学するだけでもOK！ご気軽にご参加下さい♪
▪日 時：毎月第３木曜日 10：00～11：00▪場 所：プラザ八王子3階多目的ホール▪参加費：無料※新型コロナウイルスの影響から、飲食はできません。
月 日
10月15日
11月19日
12月17日
１月21日
2月18日
3月18日

内 容
ミニ演奏会 ハーモニカ
勉強会 同仁病院 猪谷先生
小物づくり
「薬に関するお話」
お楽しみ！来年度計画
昔懐かしい昭和の遊び未来のはてなを学ぼう ～補習編～

回目は西日本高速道路サー『もっと身近に高速道路を知ろう』
第マイナスな組み合わせは効果的な食べ方は次のとほとんどなし！

け、スタッフの指示に従いましょ

講師に招き、発酵食品の基学准教授た菌を摂りやすい。

加熱せずに食べると生きわせることがおすすめ。

複数の発酵食品を組み合る②複数の食品を組み合わせれよう。

うに毎日の食事に取り入腸内に菌が定着できるよ①毎日続けて食べる

おりです。

第２回目は、高知学園大う。

礎知識と効果的な食べ方に④食べ過ぎに注意する③なるべく生で食べる

また最近、「煽り運転」でのトついて、ご講演いただきま

発酵食品とは微生物の働剰摂取にならないように。

みの成分が多いので、過発酵食品には塩分やうまきによってつくられる食品

古屋美知さんを①の場合、バックすることは大ラブルが多くなっています。もしした。

げられます。
変危険です。焦らず次のインターも煽り運転をされた場合には、次旨を伝えると、本来降りる予定力アップの効果があるとの腸内環境が良くなり、免疫ます。発酵食品を食べるとヨーグルトなどが挙げられ心掛けましょう。の取れた食生活を摂るなどバランスではなく、野菜もしっかりからと偏った食事にするので納豆や味噌、お酢、塩麹、 ただ、発酵食品が体に良いもしトラブルにこと。皆さん、食べていまだったインターチェンジまでの料発見したときや車のトラブルが巻き込まれた場合は、すか？

金で戻ることができるよう、スあった場合には、安全なところにすぐに１１０番を！

他にも走行中に道路の落下物をタッフが誘導してくれます。

車を停め、♯９９１０に電話をか①安全なところに車を停める（サービスエリアや路肩など）②車を施錠し、絶対に外に出ない

あおチェンジまで行き、一般レーンにのことを覚えておきましょう！

③逆走運転・煽り運転などが挙『免疫力アップ！
毎日食べたい発酵食品』

向かいます。スタッフに間違えた②道路上に落下物がある

しまい、バックする①高速を降りる所を通り過ぎて高速道路でのトラブルとして、話いただきました。

き、高速道路での注意点等、ご講

ビス四国株式会社の方を講師に招

14〜 陽まわりの集いカフェ 〜「陽まわりの集い」は、平成23年に介護者の会として立ち上がりました。
「陽」の文字には暗くなりがちな介護を陽気に、前向きに捉えていこうとのパワーが込められています。
７月には「昔懐かしい昭和の遊び」と題し、参加者の皆さんはあやとり・けん玉・おじゃみなどをしながら自由に過ごしました。あやとりをした方は「長いことやらんかったら忘れるねぇ」と笑いながら楽しんでいました。

なかには、手作りのブンブンゴマをプロのように回す方も！！初めて参加した方同士でお話したり、本を読んでゆったりとした時間を過ごしている方もいらっしゃいます。毎月違った催しを開催していますので、ぜひご参加下さい♪

知ってるかな？

ふ く し クイズ

どれが正解かな～

問１．歩道で見かける右の絵のブロックは何のためあるでしょうか？
A転ぶのを防ぐため

B

目が不自由な人が安全に歩くことができるようにするため

C

歩道をきれいにみせるため

問２．エレベーターにある大きな鏡は、本来何のためにあるでしょうか？
A

髪や服装など身だしなみを整えるため

B

エレベーター内を明るくするためC

車いすの人が後ろ向きで出るときに後方を確認するため

問３．次のマークの①と②は、何を表しているでしょうか？
①②

A

耳が不自由な人が車につけるマーク

B

身体に障害のある人が車につけるマーク

C

盲導犬や介助犬などの補助犬を知ってもらうためのマーク

D

義足を使用している人、難病の人、妊娠初期の人など、外見から分からなくても援助・配慮を必要としていることを知らせるマーク

答えは９ページにあるよ！いくつ正解できたかな？
5

フードバンクからのお願い

令和元年に施行された食品ロス削減推進法に基づき、10月は「食品ロス削減月間」、10月30日は「食品ロス削減の日」となりました。

ご家庭で品質などに問題はなくとも食べることなく、お宅で眠っている食品はありませんか？香美市社協では、そのような食品などを地域住民の皆さまや企業等から寄付していただき、生活にお困りの方へ提供しています。

＊ご寄付いただきたい食品の例＊

生活相談センター香美☎ ０８８７−５３−２８７７
soudan-c@kami-shakyo.or.jp
1. 賞味期限が１か月以上あるもの
2. 未開封のもの
3. 破損等で中身の出ていないもの

ご連絡先＊注意事項＊

家庭や職場に余っている食品がありました
ら、取りに伺うことも可能ですので、ぜひご連絡下さい。
▶ 穀類 （米 ・ 麺類など）▶ 缶詰 ・ 瓶詰▶ インスタント食品▶ レトルト食品▶ 飲料
等

様子や相談の雰囲気を一緒に『未来の感じました。そこでは、親身ソーシャルワーカー』 になって対応する職員さんの姿と住民の方の安心した表情を近くで何度も見ました。そして、住民の方々にとって社協は、困りごとや心配ごとがあれば相談しようと思えるところなのだと感じました。
他にも香美市社協は、「陽今回は、８月から１ヶ月間、 まわりの集いカフェ」等のよ実習に来ていた『未来のソー うに、住民の方々が集まってシャルワーカー・吉村歩華さ 介護や認知症について学んだん』に日々の業務を通して感 り、楽しく交流したりするこじたことを綴ってもらいまし とができる場づくりも行っています。私も実際にカフェにた。
参加して、昭和の遊び等を楽しみました。参加者の方々の生き生きとした様子を見て、集いの場が生きる活力を得るところなのだと感じました。
一カ月間の実習で学んだことを吸収して、これからも日々精進します。そして将来、伴走者として目の前の困っている人に手を差し伸べることができるソーシャルワーカーになりたいです。
実習を支えていただいたす
べての方々に感謝しております。

吉村 歩華さん

私は、香美市社会福祉協議会に配属実習が決定した日から、不安と緊張の日々を過ごしていました。しかし、心優しい職員さんと住民の方々に支えられ、実りある実習となりました。
香美市社協では、生活困窮者自立支援事業や日常生活自立支援事業、生活福祉資金貸付事業など、生活のしづらさを抱える人への支援を行っています。私もその支援に同行させていただき、住民の方の高知県立大学３回生

6

ご寄付

香美市の社会福祉推進のために、多くの方々から心温まる善意を下さいました。ご了解をいただいた方のみご芳名を掲載し、感謝の意を表します。

月日～

ありがとうございました。

（受付期間貴子様より月日）

9 2018万円が寄付されまし

満寿子様より万円が寄付されまし◦岡本

た。

金

地域福祉のためにと、◦匿名希望の方よりた。

金

地域福祉のためにと、◦萩野6万円が寄付されまし

地域福祉のためにと、金た。

73

1020

実際に勤務している方からは「ちょうど良い働き方があって良かった」「感謝されて嬉しい」「介護を見て学べる」と好評です！
これからの超高齢化社会を支える事業に働き手として参加してみませんか？詳しくは高知県
福祉人材センターまでお問い合わせ下さい。

【詳細】
高知県福祉人材センター（高知県社会福祉協議会）〒780-8567
高知市朝倉戊375-1
ふくし交流プラザ１階
TEL：088-844-3511
窓口開所時間
平日 9：00～17：00

身体介護以外の「介護の仕事」

75～新しい働き方をしてみませんか～
高知県社会福祉協議会 高知
県福祉人材センターでは、介護が必要になっても住み慣れた地域で誰もが暮らし続けていける
地域づくりを目的に、高知県内の福祉事業所の支援と福祉のお仕事の紹介をしています。

昨今の現状として、団塊の世代が全員 歳以上になる２０２５年、団塊ジュニア世代の全員が 歳以上になる２０４０年には、今以上に介護サービスの需要と、働き手減少の差が拡大することが予想されており、この差を少しでも小さくすることが課題となっています。
そこで、高知県では、高齢者や主婦、学生が安心して始められる『介護助手』という働き方を提案しています。
介護助手とは、身体介護以外の配膳下膳、ベッドメイキング、清掃などの周辺業務を担っていただく方のことで、無資格・未経験でも安心して勤めていただけます。
また、希望に合わせて１日３～４時間、週３日などワークライフバランスも考慮した働き方を提案させていただきます。
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【香北・物部圏域】

地域介護予防活動支援事業のご案内
ももにゃん『秋』と言えば、スポーツの秋・勉強の秋！動きやすくなってきたこの機会に私たちと一緒に楽しい時間を過ごしてみませんか？
（※感染症対策をしながらの開催となります。また今後の感染状況次第では事業中止の可能性もございます。予めご了承下さい。）

ゆずまろ

かみ笑楽塾のお知らせ
今年度のかみ笑楽塾も残すところあと１回となりました。最後は「フレイル」をテーマに講演を開催します。これから先を健康に過ごすための秘訣を一緒に学びましょう！！

「人生100歳時代到来！住民が主役のフレイル予防」～ つながりが健康をつくる ～▪講師：東京大学高齢社会総合研究機構 学術支援専門職員 神谷 哲朗 氏
▪日時：令和２年10月15日（木） 10：00～11：30（受付 9：00～）▪場所：香美市立保健福祉センター香北２階大ホール▪定員：70名（※コロナウイルス感染防止の為、市内の方優先とさせていただきます）

予習編～受講前に是非お試しを～さて、指の輪っかでふくらはぎを囲めましたか？囲めませんでしたか？
どっちが危ないかは当日発表！！

～ 事業再開のお知らせ ～香北・物部圏域では、熱中症予防のため下記の事業をお休みとしていましたが、10月より再開することとなりました。また、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

ポールウォーキングステーション
【香北】

毎週火曜日

9：00～10：00

【物部】

毎週月曜日

10：30～11：30【問合わせ先】

香美市社会福祉協議会
香北支所：☎ ５９－２１４０

物部支所：☎ ５８－３０９８
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あひるの親子 を聞いた子供のまん丸な目が忘越してきました。始めて土佐弁

関西弁バリバリの地から引っの経験を重ね、笑顔いっぱい、さんに支えてもらい、たくさん供を通じて知り合った多くの皆キャンプやＢＢＱなどなど、子たくさんの出会いに感謝れられません（笑）。真っ先に覚元気な毎日を送っています。

会いに感謝です！

高知でのたくさんの温かい出えたのは『ひやい』でした。
その我が子は、ご縁あって、現在、山田特別支援学校に通っ

ふ く し クイズ 答えています。毎日、子供と徒歩通学する中、お名前も知らない軽桑村

トラのおじさん、犬の散歩中の幸さん

土佐山田町

日々当たり前のように見ているものについて、知らないことが多いのではないでしょうか？
ぜひ疑問に思ったことがあれば、どんどん調べてみましょう！社協
だよりでもご紹介していきます

おじさん、通学路の道中にある②Dお家のおばさんなどたくさん

問３．① Bの 方 か ら 『 お は よ う 』、『 行 っ問２．Cて ら っ し ゃ い 』、『 今 日 も 行 きゆ う ね 』、 小 さ な 女 の 子 か ら も『お姉ちゃ～ん』と、お声をかけてもらっています。おかげで毎日元気に登校しています。
そして、龍馬マラソンファン
ランに出たり、音楽サークル、ダンス、トランポリン体操教室、

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問１．B

今年の力作たち！いずれも参加者からのリクエストだそうです

物部サロン
ひとやすみ

みによんンサロ北香

あったかふれあいセンター事業

楽しいサロンイベント 開催！

香北サロン「みによん」＆物部サロン「ひとやすみ」にて、8月にサロンイベントを開催しました。今回はマスクやエコバッグといった生活必需品から、キャラクター石鹸やマスクケースなど使って楽しめる物を作りました。
今年は新型コロナウイルスもあり、例年に比べて規模を縮小して開催しましたが、無事大盛況に終わりました。

幅広い世代の方が集まってマスク作りをしています！

2020 年 10 月号（№ 58）

編集発行：香美市ボランティアセンター（香美市社会福祉協議会） 香美市土佐山田町262 -1
TEL 0887-53-5800 FAX 0887- 53 - 5470 E-mail ymshakyo@blue.ocn.ne.jp

絵手紙を通じて伝わる人の温かさ
ぎ、誰もが安心して暮らせる支え合ティアをしてほしい人や団体をつなボランティアをしたい市民とボラン

香美市ボランティアセンターは、綺麗なイラストと一言メッセージが元気をくれます。

いのまちづくりを推進する機関です。
ボランティアに関することはどんなことでもお気軽にご連絡下さい。
（☎５３ ５８００）－

ボランティアを訪ねて野菜・花が描かれていました。
参加されたボランティアの方はが待たれます。

（田村）民の方との交流の機会を再開する為にも、一刻も早いコロナの終息行もあり、地域に出向いての活動は停止しています。地域でまた住現在、香北町福祉ボランティア協議会は新型コロナウイルスの流受け取った方に喜んでもらうためのこだわりを感じました。

らしさを大切にしています。」と話してくれました。その言葉から変わりを楽しんでもらえたらと思い、絵手紙作成のときはその季節「絵手紙を通じて、四季の移りているところでした。絵手紙には南瓜やハイビスカスなどといった今回訪問した際には、地域の独居高齢者へ送付する絵手紙を作っ手伝いをするなど、日々活発に活動をされています。

体としての活動に限らず、地域の集いに出向きレクリエーションの開催、香美市福祉体育大会でコーヒー販売等をしています。また団

例えば、デイサービスなどで歌・踊り・楽器の演奏、毛筆教室のとの様々な交流活動を行っています。

香北町福祉ボランティア協議会は昭和六十年に結成し、地域の方今回は、香北町福祉ボランティア協議会にインタビューしました。

～ 香北町ボランティア協議会の巻 ～54

10

ボランティアの 声
新型コロナウイルス感染症が終息する気配がないなか、香美市の個人・団体ボランティアはどのようなところに気をつけて活動しているのでしょうか？
そこで今回、『ボランティアの声』を紹介します。
マスクや手洗いを始めとする感染対策を実施しながら開催しておりますが、それでも参加人数は少ないのが現状です。
ただ、このような状況であっても集まれる場所・機会の存在は、人と触れ合えるだけでなくその後の関係づくりにも繋がる大切なことだと思います。
コロナに負けず、今後も頑張っていきますのでよろしくお願いします！

昼食の配達のボランティアをしています。食品を扱う関係上、衛生管理には気を遣ってきましたが今回のコロナをきっかけに消毒等を徹底するようにしました。これからも頑張っていきますので、応援をよろしくお願いします！
70代男性（香北町）

子育て支援ネットワークろばみみ

ゴミ捨てのボランティアをしております。
訪問時にはマスク着用・消毒をいつもしています。またコロナで人と会うことが難しい今だからこそ、訪問時には体調や困りごとの有無を確認することで少しでも利用者さんに安心してもらえるよう、心掛けています。
70代女性（香北町）

今後も『ボランティアの声』を紹介していければと思っていますので、「こういう状況だからこそ新しい活動を始めた、大切にしたいことがある」などといったお声があれば是非、香美市ボランティアセンターまでお寄せ下さい。
（連絡先）香美市社会福祉協議会
香北支所 担当：田村TEL：0 8 8 7 -5 9 -2 140
FAX：0 8 8 7 -5 9 -3 226
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新型コロナウイルスの影響で、去年まで行ってきた赤ちゃん訪問活動などが休止になっています。そこで、社協で行っている電話サービス「声ともだち」のボランティアに参加し、地域支援を行っています。

地域サロンボランティア（土佐山田町）

ソーシャルディスタンスやマスク着用など、感染対策をしっかり取ったう
えで、地域の見守り活動をしています。
ずっと引きこもってお話できていない方のお宅に訪問すると、“ほっ”と安心した様子でお話してくれます。今後もしっかりコロナ対策をして活動していきたいです！
70代男性（土佐山田町）

毎年皆様にご協力いただ

いている赤い羽根共同募金

は、「じぶんの町を良くするしくみ」として、主に翌年の香美市での福祉活動への助成に使われています。

えさせることなく、今こそ共同募金の力を発揮したいよろしくお願いいたします。

〈お問合せ先〉

高知県共同募金会

香美市共同募金委員会（香美市社協香北支所内）№ 58

令和２年10月発行

香美市 社協だよりと考えています。ご協力を担当：岡本 ☎ ５９-２１４０～かがみ野俳句会～
ス感染症の影響もありコミュニケーションが取りづらい状況が生まれています

編集後記

新しい生活様式が取り組
まれはじめて、４カ月ほど経ちました。
当初延期になっていた演劇の公演やスポーツ観戦など、新型コロナ対策をしっかり取ったうえで開催され始め、少し活気が戻ってきたように感じます。
感染を防ぐために細心の注意を払うことは大変です
が、芸能やスポーツなどが、娯楽として大切な役割を担っているのだなと改めて思いました。
行楽の秋。思う存分に秋を堪能できそうにはないですが、少しでも「楽しい秋」を見つけられたらいいですね。
（中谷）◦お詫びと訂正

７月１日発行の社協だよりの８ページ「かみ笑楽塾」の記事で講師のお名前が「公文淑子氏」となってい ま す が、 正 し く は「 公 文 淑 衣 氏 」です。
お詫びして訂正いたします。

「香美市社協だより」は会費と共同募金配分金を活用して発行しています。

12■発行／社会福祉法人香美市社会福祉協議会 香美市土佐山田町 262 － 1
TEL（0887）53 － 5800
FAX（0887）53 － 5470
Eメール：ymshakyo@blue.ocn.ne.jp

すが、「そんなに難しく考えん
でも、日常生活から連想すると作りやすい」と参加者の声。
句のリズム感や物語・雰囲気は、詠む人によって感じ方が異なり、そこが俳句の魅力につながっているのだなと感じました。
また、楽しみは俳句を詠むだ
けではないようで、デザートを食べながら、おしゃべりするのも楽しみのひとつだそうです。
趣味を通して、いきいきとしている皆さんの表情が印象的でした。

が、これまでの活動を途絶

俳句仲間、どしどし募集中！

今年は新型コロナウイル

音からなり、季語を入れる必要があります。また、古語を基本とする伝統俳句と現代の言葉を基本とする現代俳句に分かれています。
一見難しそうにみえる俳句で10月1日～12月31日

香 美 市 で赤い羽根共同募金運動がはじまります30

今回ご紹介するのは、『かがみ野俳句会』。かがみ野俳句会
は、商工会の女性部がはじめたことをきっかけに発足し、 年以上も続く由緒のある会です。
俳句は「五・七・五」の十七お知らせ

香美市社協のホームページが開設されています！
香美市社会福祉協議会
ぜひ一度のぞいてみて下さい。