第72号

令和４年11月30日（水）

いばらき柔道整復師会ニュース

整復
令和4年

11/30（水） Vol.72

9月１７日 境町の利根川大花火大会で撮影 カメラ 広報委員 朝倉博幸
2.3頁

支部通信（わたしの課外授業）県西支部
同級生ツーリング ／ ささやかな親孝行
ALSOK井上康生先生の柔道教室へ救護員として参加
段ボールの燻製箱作成

4頁

支部通信（活動報告）水戸支部
第７回水戸黄門漫遊マラソン ランナーケア
令和４年度第１回水戸支部役員会開催
会員になって想う

5頁

私の格言・杖言葉 ／ 新入会員
救護員派遣近況 ／ 訃報6頁

柔道整復師からのワンポイントアドバイス
編集後記

（1）

（2）

いばらき柔道整復師会ニュース

令和４年11月30日（水） 第72号

支部通信 わたしの課外授業
同級生ツーリング

子育ても一段落した７年前、学生時代に取得した中型自動二輪免許から、大型自動二輪免許に限定解除し、愛車であるホンダ
CB1300 スーパーボルドールを妻の許可を得て念願の大型バイクを購入しました。
30 数年ぶりのバイクでしたので、当初は乗りこなせるか心配でしたが、案外スムーズに乗ることができました。

勢ぞろいした大型バイク

巷で、おやじライダーと言われる同級生た
ちとのツーリングは、学生時代に戻ったようなとても楽しい時間で、仕事のことも忘れ私のストレス解消になっております。
行き先々での名物料理や名所めぐりを堪能し、景色をみながら風を切ってバイクで疾走できる楽しみは、とても爽快で何とも言えないひと時を過ごせます。
息子が子供の頃、お世話になったボーイスカウトの精神で「備えよ常に」を心がけて、テーピング等の応急処置用品はいつも携帯済みです。
これからも、無事かえる～をモットーに、趣味のバイクライフを続けていきたいと思います。
（広報委員 朝倉博幸）

おやじライダーと言われる同級生たちとツーリング

県西支部

ささやかな親孝行

コロナ禍の中、私の生まれ育った地元の境町にて、３年ぶりの利根川大花火大会が開催されました。以前から妻の実家である福島県の母が、花火が見たいという事を聞いていたので急遽計画を立てることにしました。義母は５年前に連れ合いの夫を亡くし、その後、車から降りる際転倒し、腰椎の圧迫骨折をしてしまい、最近になって足が不自由な状態になってしまいました。
花火大会当日、河川敷が会場のため、駐車場が遠く、車イスにて会場まで移動しなければならず少し不安でしたが、思った以上に会場はバリアフリー化されており、障害者用のトイレ等も完備されていて、車イスでも困ることはありませんでした。障害者の方にもやさしい会場設定になっており感動しました。
今回は、打上げ規模もスケールもパワーアップし、内閣総理大臣賞を多数受賞している 4 大花火師の競演で、前回の 2 万 3000発よりスケールアップした 2 尺玉を含む、3万発もの花火が夜空を彩り、義母にも子供に返ったようにたいへん喜んでもらえました。
ささやかな親孝行でしたが、いつまでも元気でいてほしいと願った１日でした。
（広報委員 朝倉博幸）

義母との花火鑑賞

第72号

令和４年11月30日（水）いばらき柔道整復師会ニュース「ALSOK井上康生先生の柔道教室」へ救護員として参加

井上康生先生を囲んで （左）相沢（右）松岡

8 月 27 日（土）常総市石下総合体育館において、「ALSOK 井上康生先生の柔道教室」が開催され、県内各地から選出された小学生180 名が参加しました。
私は、茨城県柔道連盟からの要請により、松岡峰夫会員と救護員として参加をしました。
当日は、午前の部（小学生 3,4 年生）と、午後の部（小学生 5,6 年生）の 2 部制で実施され、井上康生氏、そして共に ALSOK 所属の中矢力氏と佐々木健志氏が実技指導を行いました。
参加した子供たちに、大きな怪我もなく無事終了しました。
（県西支部 相沢寿）

▪ 段ボールの燻製箱作成 ▪

（3）

ぱりを両側に作り、そこに乗るように金網を曲げて載せて棚を作り、ドア表の中央部分に段ボールのドア取手を張り付け、そこに挟まるように段ボールをコの字型に切り挟んでドアが開かないようにして完成です。
箱の底には、金属製の四角いトレーと足の付いた鉄網を置き、スモークウッドの横1面だけをコンロで燃やして火を付けて足付き金網の上に置き、食品を棚の金網の上に置き扉を閉じて密封して90分経つと燻製品の完成です。
スモークウッドは、熱源を使用せずにウッドに直接火をつけて使うので、ウッドさえあれば安価に燻製が始められ、一定の煙が出続けるので、時間や燻製具合の管理をしやすい
ところがスモークウッドのいいところです。
ウッド1本で約90分から2時間にわたって柔らかな煙が出続け、煙が出なくなったら燻製終了と分かりやすいです。
今回は、ゆで卵とチーズをのせてウッドを2本同時に燃やしてみました。
90分間燻製して取り出してみると、ゆで卵は下側が焦げる位の熱が当たりチーズは溶けて金網に張り付いていていましたが、両方共に綺麗に茶色い煙色に全体が染まっていました。
食してみると、両方共に水分が抜けて固くなってしまいました（1本だけで良かったかも）が、味の方は煙の香りが鼻に抜けて美味しくて、特にチーズは売っている燻製チーズよりも好みでした。
段ボール箱の欠点は、軽いので風がある時は動かないように重しをのせたり、煙が出なくなってもウッド中央部分が燃えているので、鎮火するまで注意が必要です。
このように、箱を置ける場所さえあればウッドに火をつけるだけで、後は手を出さな
くても好みの材料でたくさんの燻製品が失敗せずにできるので試してみてはいかがでしょうか？
（広報副部長 鈴木正嘉）

以前から興味のあったおつまみ用の薫製を作ろうと燻製箱を作りました。
ヤニで汚れたら簡単に廃棄できて、簡単に作れるように考えて、湿布の空き箱で作れば強度もありサイズも丁度良く、材料費がかからず何回でも作れると思い作成にチャレンジしてみました。
準備するのは、「湿布の空き箱・ボンド」
・「スモークウッド」・「金属プレート・足つき金網」
・「棚用金網」です。
まず、左右にドアが開くよう箱を立てて置き、上の内側の蓋はそのまま固定して煙が逃げないようにして下の内蓋は切り取ります。
ドア片方の内側に3㎝ほど段ボールを張り出して付けて正面ドアの隙間を埋めますが、ドアの下部に穴を開けて空気が入るようにします。 スモークウッドに火を付け
燻製開始
内部の真ん中位の高さに、段ボールででっ90分間燻製して出来上がり（4）いばらき柔道整復師会ニュース

支部通信

令和４年11月30日（水） 第72号

活動報告

第７回水戸黄門漫遊マラソン～ランナーケア～

水戸支部
令和4年度

第1回水戸支部役員会開催

10月30日（日）国道50号水戸市南町をスター
6月12日（日）茨城県柔道整復師会会館にて、トし水戸市内を疾走、三の丸庁舎をゴールとする
令和4年度第1回水戸支部役員会が開催され、藤田「第7回水戸黄門漫遊マラソン」が開催されました。
当日は、絶好の秋晴れのもと、全国から8千人 利光支部長を含め役員13名が出席しました。
水戸支部公益活動として、救護、赤十字、介護を超えるランナーが水戸市内を疾走しました。
本会からは、ランナーケアとして19.4㎞地点に、 促進活動、水戸黄門漫遊マラソン、勝田マラソン、荘司智也・朝倉博幸・大谷均・吉田茂・生井崇文 保険関係等の報告・討議が行われました。
また、9月に開催予定であったテーピング講習の5名、29.3㎞地点に藤田博美・嶋﨑英恭・杉本会は、新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念さ秋生・櫻井雅明の4名、33.2㎞地点に新井俊行・髙田敬・後藤洋彰・長谷川秀樹の4名、ゴール地 れたため中止となりました。
今後の活動予定は、コロナの 感染状況などの影点に岩本勝久・早川好機・中川翔太の3名の計16
響を正しく判断したうえで、開催が決定次第、皆名の会員が参加しました。
私がランナーケアを行った33.2㎞地点では、コ 様に順次ご案内させていただきます。
（広報委員 長谷川秀樹）
ールドスプレーによるアイシングを希望するランナーが多く、軽くスプレーをしてすぐにコースに復帰するよう促しました。また、処置が必要なランナーには必要に応じて筋肉・関節外傷の応急手当、アイシング、ストレッチ、テーピング処理等を手早く行い、できるだけ早いリスタートが切れるように心掛けました。併設されている救護所の医師・看護師の方々との連携もスムーズに取れていたと思います。
普段一緒に仕事をすることのない会員同士、先輩方の施術を見て勉強させていただきながら、楽藤田利光支部長を含め役員13名が出席しい会話も弾み、とても気持ちの良い充実した一日となりました。
ほかの3地点のランナーケアでも、大勢のラン会員になって想う!
ナーに処置を行い、全員日頃の施術スキルを大いに発揮することができたと思います。
水戸支部 君和田陽世
参加された会員の皆様、お疲れさまでした。
昨年７月に入会させていただきました（広報委員 長谷川秀樹）
君和田陽世と申します。
地元民に寄り添う接骨院を目指し、「はる鍼灸接骨院」を開院しました。
入会時、無知な私を暖かく迎えてくれた会長を始め職員の方々、丁寧なご指導をしてくださった先輩方には、大変お世話になり感謝しております。
柔道整復師への転身は、少し遅く、またコロナ禍での開院で不安でしたが、現在は女性の患者さんも増え、患者さんに支えられながら日々、新しい症状に悪戦苦闘しております。
これからも地域の皆様のお役に立てるよう努力してま

本部でスタンバイする（左）岩本 （中）早川 （右）中川

いります。

第72号

令和４年11月30日（水）

いばらき柔道整復師会ニュース

私の格言 杖言葉■新入会員■

水戸支部
松本接骨院☎ 029-273-1599

こんな質問をされた経験はありませんか？
自分の中に、大切にしている言葉がある人

救 護 員 派 遣 の 近 況

もいれば、特にこれといってない人もいるでし
座右の銘は「座右」と「銘」という２つの言葉で成り立っています。それぞれ調べてみると、こんな意味が書かれていました。
【座右】 ：「自分の座る場所のかたわら」
「身近」
【銘】

7月30日（土）/ 31日（日）第19回川﨑杯ミニバスケットボール大会
ひたちなか総合運動公園体育館
藁谷 和彦（水戸支部）

足関節捻挫、膝関節捻挫、肩関節脱臼等の9名の選手にテーピング、アイシング、包帯、三角巾固定等の処置をしました。

：「しるす」 「刻む」

8月21日（日）「金属や石碑などに名を刻む」
つまり「座右の銘」とは「いつも自分のそばに置いておく、重要な言葉」を意味しています。

令和4年度茨城県柔道連盟県北支部段別柔道大会
日立市武道館
羽石勝（県北支部）
、佐間田

しました。

したりするための「心の標語」 のようなもので8月27日（土）しょうか。
さて、昨年の東京オリンピックに続き、今年は冬季北京オリンピックも開催されました。そこで、アスリートの名言などを少し紹介したいと思います。
「できることを出し惜しみしてやっていてもつそれは一生懸命ではない

羽生結弦」、「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ

やがて大きな花が咲く 高橋尚子」、「意識を繰り返し、繰り返し、繰り返しやっていくと、それは反射になる 野村忠宏」、「諦めからは何も生まれない 古賀稔彦」、「目標は他人から与えられても駄目 目標はいつも自分から生まれてくるべきなんだ タイガーウッズ」。
言葉には人を動かす不思議な力があります。
心の琴線に触れた言葉を見つけたら、「座右の銘」として意識することで、人生がより素晴らしい方向へと導かれていくかもしれませんね。
因みに私の座右の銘は「善を行うに勇なれ」

仁（水戸支部）

右第1趾を負傷した1名の選手に、テーピング等の処置を人生で迷いが生じたとき、自分を律したり、励ままらない松本 知歩

ひたちなか市大成町35-29「あなたの座右の銘を教えてください」.....

ょう。

（5）

ALSOK 井上康生先生の柔道教室
常総市石下総合体育館

相沢 寿、松岡 峰夫（県西支部）

左第1趾を負傷した1名の参加者に、テーピング等の処置をしました。

10月30日（日）第7回水戸黄門漫遊マラソン日本農業実践学園直売所（19.4㎞地点）
荘司 智也（水戸支部）

朝倉 博幸、大谷 均、吉田 茂、生井 崇文（県西支部）

水戸市土木補修事務所（29.3㎞地点）

藤田 博美、嶋﨑 英恭、杉本 秋生、櫻井雅明（水戸支部）

千波湖西駐車場（33.2㎞地点）

新井 俊行、髙田 敬、後藤 洋彰、長谷川 秀樹（水戸支部）

本部（ゴール 42.195㎞）

岩本 勝久、早川 好機、中川 翔太（水戸支部）

1,000名以上のランナーにテーピング、アイシング、ストレッチ、コールドスプレー等の処置をしました。
11月3日（木・祝）第32回茨城県四地区対抗柔道大会
茨城県武道館柔道場

助川 悟志、綿引 徹（水戸支部）

大腿部挫傷、指関節捻挫等の５名の選手に包帯、テーピング等の処置をしました。

です。解釈はいくつかあるでしょうが、物事を深く考えたうえで、自ら信じた道を勇気を持って歩むということでしょうか。
日頃から心に留めておく言葉として自分を励まし、ときに戒め私の心構えとなっております。
（広報委員 古内裕人）《訃 報》
・松本 克輝（まつもと かつき）

・仲田 絹枝（なかた きぬえ）

水戸支部会員

県南支部 仲田 雅幸 会員の母

10月5日死去 37歳

10月9日死去 74歳

・八重柏 佳史（やえかしわ よしふみ）・大川 則夫（おおかわ のりお）
県南支部会員

県南支部 大川 勲 会員の父

10月27日死去 63歳

10月28日死去 82歳

（6）いばらき柔道整復師会ニュース

柔道整復師からのワンポイントアドバイス !!
第二弾

寝違えの正しい対処法で健康な毎日を !!

朝起きたら首が痛い！誰でも一度は経験したことのある首の寝違え。
原因は、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで椎間関節の靭帯やそれに付着している筋肉に炎症が生じることなどで発症します。症状は、軽度なものから、数日にわたって首が動かせなくなるほどの痛みを生じるまでさまざまです。
今回は寝違えが起こってしまった時の正しい対処法や効果的なツボをご紹介します。

令和４年11月30日（水） 第72号

手首側に親指の幅分くらい下がっていくと窪みがあります。そこが落枕です。
２．
「孔最（こうさい）」
肘のシワから指を置き、4本分手首側に下って、真ん中から少し親指側にあります。

＜寝違えたときの対処法＞●急性期（発症後2 ～ 3日まで）【ツボの押し方】
安静にする 、アイシングする。
【ポイント】寝違えたと感じた時、突っ張る筋 １．あらかじめ首を動かして痛みの生じる方向を確認します。
肉を緩めようとストレッチをしてしまう方もいますが、間違っても痛みが出る方向に首を動か ２．まず「落枕」を押した状態で、首が痛い方へ5回動かします。
さないようにしましょう。炎症が酷くなりよけ
３．次に「孔最」を押した状態で、首が痛い方いに痛みが増す場合があります。
へ5回動かします。
このように、順番にツボを押さえながら、首●回復期（発症後4日目～）の痛みが酷くならない程度に動かしていくこと温める、少しずつ動かす。
【ポイント】痛みが緩和したら、お風呂で温め で、少しずつ痛みが引いてきて首が動かしやすくなってきます。ぜひ試してみてください。
たり、ゆっくり動かしたりしていきましょう。
※急性期の場合は、ツボ押しだけでも効果があります。
＜寝違えに効果的なツボ＞

今回紹介するツボは2つです。
基本的に寝違えはそのままにしておいても１．「落枕（らくちん）」
徐々に治りますが、1 〜 2週間痛みが続いたり、手の甲側にあります。握りこぶしを作ると、 頻繁に寝違える場合は、医療機関で診察を受け人差し指と中指にくぼみができます。そこから ることをお勧めいたします。
（広報委員 長谷川秀樹）
寒さもひとしお身にしみる頃とな
り、今年も残すところ 1ヶ月余りとなりましたが、皆様にとってはどんな 1 年でしたでしょうか？
世界情勢も色々と変化した 1 年であったように思いますが国内では新型コロナウイルスの影響がまだ残る中、少しずつではありますが日常生活が戻りつつあるように感じています。
2022 年最後の第 72 号の広報誌も皆様のご協力・ご支援をいただき、無事に発行することができました。心より深く感謝いたします。今後ともよろしくお願いいたします。
（広報委員 古内裕人）

編集発行人 竹藤敏夫
発行責任者 木村相徳
編集部員 鈴木正嘉 桜井亮 朝倉博幸 長谷川秀樹 古内裕人
公益社団法人茨城県柔道整復師会 〒 310―0804 茨城県水戸市白梅二丁目 2 番 39 号 TEL 029（247）8111 FAX 029（247）8126
E-mail shiraume08@ibaraki.email.ne.jp

第72号

令和４年11月30日（水）

いばらき柔道整復師会ニュース

（7）

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0120‐48‐3376〒３１０‐０８４２

FAX029‐248‐8522

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σ 03-3216-1211ʤେʥ ण෉࣎ؔ୊Ҳਫ਼ໍϙʖϞϘʖζฑೖ‫ޗ‬઴9࣎ʛ‫ޛޗ‬5࣎hps://www.dai-ichi-life.co.jp/

0120-48-3376
0120-91-8608
0120-97-8659

（8）いばらき柔道整復師会ニュース

おかげさまで

令和４年11月30日（水） 第72号

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水戸プラザホ