253地区鶴岡ロータリークラブ第1243回例会会報1984（昭59．1．31）（天候量気温10度）

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内

山喜一君

先にご案内申し上げてありますが、国際年次大会が1984年6月2日よりイギリスのバーミンガムに於いて開催されます。遠い地ではありますが、多く会員の皆様の参加を希望致します。又、2月7日にはクラブ協議会が午後5時から「住よし」で行なわれ

新 穂 光一郎（国際奉仕担当）

藤 川 享 胤（青少年奉仕担当）

佐 藤 順 治会長エレクト

内

直前会長

山喜一

理事会は、次の2名を加えて10名で構成する。
迎田渡部

利稔幹事

夫会

計ます。新会員の方々のご出席もよろしくお願い申しまた、理事会にはオブザーバーとして次の2名の出上げます。まだまだ寒さが続きますが、会員の皆様席をお願いすることになります。

方には充分こ眉愛下さいます様お願い申し上げます。

（幹事報告）斎藤隆君

加藤賢

S．AA秋 野息副幹事

会員の皆様の限りないご協力をお願い致します。

1．国際ロ「グリー第252地区年次大会のご案内
期日

4月28日（土）．29日（日）会 場

大船渡市農協会館

登録料10，000円

申込〆切

親睦活動委員会 白 坂 久君

2月20日事務局まで

2．国際ロータリー第253地区喜多方ローク仁一アク

トクラブ認証伝達式のご案内
期

日

新会員合同研修会に参加して去る1月22日酒田産業会館に於て、国際ロータリ
ー第253地区山形県庄内分区主催による新会員合同研修会が開催され、9クラブ107名の会員の方々が出席されました。
当鶴岡R．C．からも17名の会員が出席し、熱♭に受

3月11日（日）会 場

喜多方市喜多方プラザ文化センター

登録料8，000円

申込〆切

2月15日事務局まで講して参りました。
分区代理の伊藤政一氏のど挨拶の後、温海R．C．の本間儀左工門講師による「ロータリークラブの組織

3．鶴岡西口一㌧グリークラブより会報到着と運営」、酒田東R．C．の村上七五三夫講師による

4．去る1月22日酒田市で行なわれた庄内分区新会「ロ…グリーを知るために」、鶴岡西R．C．の大川俊一講師による「国際ロータリー」、と云うテーマに員合同研修会のお礼状及び収支報告書が到着

より、国際ロータリーの誕生から現在にいたる迄、19841985年度理事・役員の発表
会長エリクト川村徳男君村徳男

山 口 篤之助りました。質疑応答の後、最後に、バストガバナーの石黒慶之助先生より、非常に内容の充実した有意

理事は、次の8名とし、
川及び定款、細則等種々のお話しを聞き大変勉強にな会長

副会長（クラブ奉仕担当）

義な研修会であったとの講評をいただき、私達新会員も奉仕の理想を目ざし、一日も早く立派なロータ

佐 藤忠（職業奉仕担当）

リアンになるよう、これを機会に更に勉強して参り

吉 野

勲（社会奉仕担当）たいと思います。

留学生とわがクラブの近況について
ニューブランズウィックR．C．デヴィッド．M・ハインライン氏

新年おめでとう！

してくれました。先週の金曜日に私達は彼のアパー

今回は我々の正月休みについてお知らせします。

トに招待され、日本料理をごちそうになりました。

最初に、鶴岡市の地図有難うございました。恵さん

12月31日の大晦日は、私達はアスバリーパークへ

はその地図にいろいろの場所をマークしてくれ、主恵さんを連れてアメリカのポピュラー歌手ブルース要な道路を色分けしてくれました。我々は貴方の家スプリングステーンの歌を聞きに参りました。このとか、息子デゲイッ十．Aの行っている学校などよ

歌手は恵さんの大好きな歌手です。その後私達は海く分りました。我々は貴方のためにニューブランズ岸を散歩しながら一寸したマラソンレースなども見ウィックの最良の地図を探しておりますが、ご存知ました。そしてアメリカの有名な観光地のサンディー．フックの道をドライブして家へ帰りました。の様に都市再開発中のこととて、最新版は発行され水曜日（1月4日）、恵ておりません。
木曜日（12月29日）恵ささんは日本料理をつくってんは761地区の我がクラブくれました。私達はちらしで鶴岡の事を話しました。

寿司とおでんを大変美味し

彼女はスライドを使いながくいただきました。彼女はら彼女の学校の話をしてく材料を学校の近くの韓国マれましたが、大変上手に話ーケットから仕入れてきたしました。彼女は貴クラブようです。これは、彼女がにとっても、又鶴岡市にと次のネルソンさんの家へ移っても素晴らしい親善使節るので、そのささやかな送です。その夜、私の妻も含向って右、現会長Dr．カール．チェイチュ別パーティだったのです。

めて3人でプリンストンでン、左は鶴岡R．C．と姉妹クラブになった当この手紙が貴方につく頃に開かれたロータリー財団夕時（1960年度）の元会長Mr．トム．ロビン

は彼女はもう彼等の家族のソン、中央が留学生の新穂恵さん。

食会に出席致しました。そもとへ行っていることでしこで恵さんは、私の地区ガバナーとガバナー．ノミよう。彼女はまた私の家に帰って参ります。私達はニーと歓談致しました。

彼女と仲間になれた事を喜んでいます。そして彼女

息子デブィット．Aの新聞記事は、大変私達を喜も今や完全に我が家に同化しております。

ばせてくれました。恵さんはそれを英語に翻訳してデブィット．Aの住宅や車の問題を解決して頂きくれて、リンチ市長にプレゼントしましたし、又、本当に有難うございました。彼もこれで又仕事に身私のクラブ会長にも翻訳のコピーと一緒に送ってくが入ることでしょうし、彼は生徒達に責任のもてるれました。

いい教師な筈です。新聞記事は大変グッドニュース

クリスマスイブには、恵さんはクリスマスツリーでした。の飾りつけを手助けしてくれました。我々のクリス

貴クラブ会報とロータリーの友誌の貴方の記事にマスプレゼントを開け合ったのち、ドクター仙場と私のクラブの全員感嘆致しました。恵さんはそれを奥さんのドクターが夕方から私の家へ参りました。

私に訳してくれました。

それにドクター小林と奥さんと3人の子供達も訪問

三井さんと貴クラブにドクタークラーさんからの）便りが行った事を喜んでいたのですが、彼は死に到

もう一度貴家にとってよいお年でありますことをる病をもち、12月に亡くなりました。彼のロータリ

祈り、私は恵の滞米中出来得る最全を彼女の為続けーの奉仕の理想と貴クラブの友情は今後共強くなって参りますことをお約束申し上げます。て行くでしょう。

（頂￣盲スピーチ￣）

くくボケ老人にならぬ為の生活法について
張紹

淵君

ボケ老人とは、精神病の精神老化現象で動脈硬化性痴呆巨ヾあり、（3）社会的・心理的面によぁ。ます。これを（1）巨巫司と、（2）っても促進されます；例えば、1）経済的な自立を失い、2）家族や社会のつながりを失い、3）生活直垂司に大別出来ます。
ボケにならぬ為の生活法を知ることは、の役割や生きる目的をも失った状況は容易に、うつ匡重ヨ 若い人達や殊に40才頃からの人達が長生状態にな。、L型姐と呼ばれ、老人痴呆の発きをするために、非常に重要なことでありますし、症を見るのがあります。その他、先天的に脳神経細ボケの発症をある程度遅らせることが可能であるの胞の生活力が弱いために、精神の老化が早期に来るで、初期に早く気付いたり、ボケについての啓蒙をよくすることは、どなたにも非常に大切なことであります。

初老期痴呆

があります。

ボケ老人の生活法を垂直ヨヒト（人体）の老化を知ることが必要です。由病理解剖の顕微鏡下で見ると細胞初期の画は、もの忘れ、が減ることであり、心筋細胞と脳神経細胞のみが再頭痛、めまい、頭が重い、知能の低生が出来ないのです。他の体細胞は再生が出来るが、下、自発性も減退し、涙もろくなって、ゆううっにその再生が消耗に間に合わなくなって、重量が軽くなったり、苦悶を呈したりなどすることがあるので、なることを云うのです。では、友人や近親家族達が早く、これらの変った調子に気垂］であ。ます。①まず規則正しい生活㊥適度付いて、医者に行けは、早く治療にかかれば、病気な運動 ④さらに前向きに生活すること ④常に何の進行を遅らせることができるし、薬の効果はかなかを考えること ㊥明るく生きることが大切であるり反応を示すので、これを積極的に治療を進めるベ

こと（む総ビタミン、殊にビタミンEをとること

ボケが更に進むと⑦脳神経細胞と心筋細胞は再生しないのですから、知識としてきであります。

意識の混濁が老化をどう予防す起ることがあり、昼間は寝ていて、夜間になるとせ脳や心臓を大切にすること（夢日常生活ではなるべん忘状態を呈し、興奮することが多く、体の筋肉がく歩くこと（個人差を考えて）（9年に1かたくなったり、手指の振えが起り、よだれが出て全身検査は必らず受けるようにすること ⑲殊に、歩行が困難になるような極端な場合を［車重或40才前後からの食生活法の三原則を守ることでありrH身体的要栄養摂取の過剰は危険であること。

国；脳血管障害など（Ⅱ）環境の変化；寝たきり、引（その理由は代謝的、異化的、退縮的である人体だっ越し（恥性格；頑固、無口、短気、無趣味などがけでなく、適応性の巾が減少しているので、食事の挙げられますし、病理解剖では、（1）脳の老化であり摂取量を多過ぎることは好ましくない）画ます。加令にともなって脳神経細胞の萎縮と減数が食物は消化吸収が容易なものをとるべきである。

起り、直接間接に精神障害にかかり易くなり、（2）全（その理由は、身体の諸機能が加令と共に低下する。

般的な身体障害、あるいは病気で特に血管病の恒消化液の分泌も減少し、運動は低下し食物の吸収率と云うのです。

精神の老化の要因は2回はは低下するからです）匝］各種の栄養分のバ参考のために、ランスのよくとれた食事でなければならんこと。

0すし一人前の食塩量が3．3g位（その理由は、老化現象の進行を少しでも遅く、衰○インスタントラーメン1袋が4．5才位

えていく身体機能を賦活するからです） そのバラ

○そば、うどん一杯が3．0ダ位ンスのよい食事をとるためには、1）タン′くク質は0焼豚うす切り3枚0．1才位；消化が容易で、柔かいタンパク質（例えば牛乳、○ハムうす切り3枚0．7才位

魚、豆腐など）を一日別愕／50k才以下にすること。

〇、ベーコンうす切り3枚0．8g位

穀物の消化はやや困難であることを念頭に入れて生0食パン一食（120才）

1．5才位

活することです。2）脂肪は；血液中の脂肪量は一0めざし2尾30才）

1．0才位

般に加令とともに増加するのです。ことにコレステ

0しょう抽（大さじ）

2．9才位

ロールの増加が動脈壁沈着と動脈硬化の進展をする○味噌（辛）（大さじ）

2．1才位

ので、動物性脂肪の摂取は血液中の脂肪を増加する
一方でよくない。植物性脂肪は血滑コレステロール

0味噌（甘）（大さじ）

1．1才位

6）ビタミン、その他；偏食をせずに、広く野菜、を低下せしめる作用があるので、サラダ油とか、特魚、果物などをとり、ヨードの豊富なのり、海藻類に最近フランスからの輸入品の天然，ビタミンEとは老人に適当であると云われている。又老人の体内リノール酸含有の「グレープシードオイル」が優秀の総水分量が大変減少するので、脱水症などにならである。3）糖は；老人では体内の糖の利用がわるんように注意すること。

いから、糖尿病に似た代謝状態を示すことが多いことで、ひかえめにして、殊に肥満者には特にとらん匡璽 れしも健康で長生きをすることが出来、方がよいことです。4）カルシウム；老人はカルシ

更にボケ老人になることが少なくなり、（参自分の身ウムが骨から減少して、骨がくだけて骨折を起し易の廻りのことを始末することが出来て、達者で元気い。カルシウムの欠乏は血管や他のところにカルシ

よく気持ちのよい生活をすることが出来る、幸福者

ウムの沈着が盛んになるから、乳酸カルシウムや牛になられて、（如＼つまでも健康で若々しく、長生き乳などを多くとってほしい。5）食塩類；日本民族することの出来る喜びが得られて、④その間に歳をは高血圧症と動脈硬化症が多いのは、食塩のとりす重ねるうちに生理的な老衰が得られて、（申眠るようぎが一役眉っていると世界的に有名な国際通念であに安らかにこの世を去ることが出来るように、㊥偉るので、食塩の制限を真剣に守らなければならない

大なる神仏様にお祈りすることが、これ老いも若きのです。一番よい方法は、食品中の食塩含有量表をのものの生活法と思われる。

以上の知識と生活法をよく守れば、（Dだ（日本医科大学，老人病研究所所属）参考して、1日5G前後にとれると最良のようです。
一米一米一米一米一米一米一米一米一米一米→米一米−（空員誕生〕息鉢

徹若

森田清治君

張先生の偉大なるスピーチに感銘

しをマ イ ル）（ビ ジ タ ー〕

斎藤 隆君

鶴岡西R．C．

鶴岡市体育協会より体育功労者の表彰で、功労賞と栄光賞を受賞致しました。ちなみに部門は軟式テ

足達一見君．児玉光弥君

三浦正志君．佐藤成生君
余目R．C．

佐藤孝二郎君ニスです。

（今週の担当者 秋野 息）

鶴い一一Jロータリー−クラブ、創立

H綱目34．6．9

・才1梼丁．J

鶴岡商1二会議所内

電話

3階ホール

口

例会暢

鶴岡市一覧均町

矧岡有馬場町物産館

承認

例会

昭不旧4．627

253地口二0235（24）7711

毎週火曜口

午後123n〜130ヽ−1／