PUBLIC RELATIONS

広報つるがしま6

2022
NO.1052

特集 私らしく。
子育て
HAPPY
図書館特集



シュ！

子育て

図書 館 特集

えるだけでなく、楽しく遊ぶこともでき、お子さんにとっても豊かな経験になることでしょう。
に、自分たちに合う楽しみ方を見つけて、穏やかで楽しいときをお過ごしください。

問合先中央図書館☎︎271・3001

む
一緒に楽し

あかちゃんの行事

あかちゃんとその保護者を対象とした様々なサービスやイベントを実施しています。
詳細はホームページをご確認いただき、ぜひご参加ください！
詳細はこちら

ぴよぴよ
タイム

絵本 って
たのしい！

Interview

おはなしの森

いのうえ ま さ み

井上雅美さん

私は、図書館で「ぴよぴよタイムおはなし会」「おはなしの森おはなし会」
を行っており、わらべうたで親子遊びをしたり、絵本や手形人形、パネルシアターなどでお話を楽しんだりしています。
「今日のおはなし会、楽しかった！」と言ってもらえるように、子どもの気持ちを大事にしながら、みんなが参加できるようなことを考え、プログラムに入れています。
お子さんを膝に乗せたお母さんが、自然と絵本に合わせて子どもをゆすった
り抱き上げたりして、親子で絵本を楽しんでくれているのを見ると、とてもうれしくなります。
お子さんが小さいときは、絵本を読んだり体を触れ合ったりしながら、人の肌のあたたかさや声の優しさをたっぷり味わわせてあげてほしいです。お子さんと一緒に、たくさん楽しんでくださいね。

あかちゃん
おはなし会

毎月第1金曜日に、「サークルこぐま」のメンバーで「あかちゃんおはなし会」
をやっています。図書館のスタッフさんと一緒に、季節に合った本を紹介したり、そのつながりでわらべうたをやったり、子守歌なども取り入れています。季節感を大切にすること、そして「あかちゃんがお客様」だということを常に頭に置いて取り組んでいます。長く活動していますが、あかちゃんの笑顔が一番のやりがいです。
以前はお母さんとお子さんというペアが多かったのですが、最近はお父さんの参加も増えてきました。ファミリーで楽しんでくれています。
子育て中はいろんなお悩みがあると思います。少し経つとまた悩みの内容が変わったりしますよね。同じ立場の方や同じ経験を持つ方などのアドバイス
を聴きながら、ぜひ子育てを楽しんでください。

Interview

サークルこぐま

さいとうよ斎藤ふみ代さん

2

と！

もっ

SuKu
u
S u K 育て子

中央図書館で、 ほっ と一息、リフレッ

私らしく。
図書館は、忙しい育児の合間のリフレッシュにおすすめです。新たな物語や知識と出会
中央図書館には、子育てをサポートしてくれるサービスがたくさん！お子さんと一緒

パパマ
マを支
える

子育て中の保護者の皆さんが図書館を利用している間、「育児コンシェルジュ」がお子さんをお預かりするサービスです。

託児
サービス

日時

第1金曜日を除く金曜日 10時～12時①10時～11時 ②11時～12時 ※ 1日の利用は1時間まで
場所 中央図書館1階児童室内「くまさんのおへや」
利用できる方 鶴ヶ島市立図書館の利用カードをお持ちの方
対象年齢 生後6か月から未就学児
定員 お子さんの年齢に応じて、1時間あたり2人～5人程度
費用 無料
申込み 利用を希望する日の1週間前から前日までに中央図書館へ直接または☎︎271・3001※ 定員に空きがある場合は、先着順で当日の申込み可

利用したママの声(2回目の利用・1歳7か月男の子)

大きなくま
さんが目印
！

育児コンシェルジュにお任せください！
お手伝いできること
子ども向けの本選びのお手伝い、読み聞かせ
育児関連書籍の案内
子ども連れで図書館を利用される方のサポート
例)保護者の方が本を選ぶ間など、短時間、ベビーカーや荷物を持つ
育児中のお悩みについての相談Interview

やまなか の り こ

山中徳子さん3

Tsurugashima

2022.6

とても助かっています！一人の時間を持てることで、 ほっとできます。 預けている間は、 自分の本をゆっくり探したり、勉強をしたりしています。 初めて預けた
ときは、 離れていてもわかるくらい泣き続けていて心配だったのですが、 今回は楽しく遊んでくれているようで、 安
心してじっくり本を選べました。

ロン
黄色いエプ
！
す
で
が目印

パパママを
支える

育児
コンシェルジュ

私たちは、保護者の方に図書館で自由に過ごしていただくためにお手伝いをしています。保育士の資格を持っていますので、保育園のことやきょうだいの子育て、離乳食などの相談を受けることも多いです。
ここに来るお子さんは、お母さんと離れるのが初めてという子がほとんどです。離れるときに、わーっと泣いてしまったりしますが、これはお母さんのことが大好きな証拠。お母さんからすると心配でしょうし、お子さんをかわ
いそうに感じてしまうかもしれませんが、安心して任せてください。
自分の本を選んだり読んだりするのもよし、下の子だけ預けて上の子と1対1
でゆっくり本を選ぶ時間を作るもよし。いろんな使い方があります。一度様子を見てもらえれば雰囲気がわかると思いますので、ぜひ気軽に利用してくださいね。

ブックスタートとは、あかちゃんと保護者とが絵本を介して心触れ合うあたたかな
本
と
の
出
会
い

ブック
スタート

ひとときを、地域に生まれたすべてのあかちゃんに届けるための活動です。保健センターで行われる 4 か月児健康診査の際に、図書館スタッフが読み聞かせの実演を行い、あかちゃんと保護者が一緒に絵本を味わう楽しさを体験してもらっています。
読み聞かせした絵本は、図書館の利用案内などを入れたブックスタートパックと一緒にプレゼントしています。

あかちゃんは、大好きな人に抱っこされて、優しい声で語りかけてもらうことが大好きです。大人にとっても、あかちゃんと向き合い、語りか
ける時間は、
忙しい子育ての中の心安らぐひとときになります。

あかちゃん休憩室
おむつ替えシートや授乳用電気ケト
ルがあるお部屋。リラックスしておあかちゃんタイム( 毎月第 1 金曜日 10 時 30 分～ 12 時 30 分 )むつ替えや授乳を行うことができます。お気軽にカウンターにお声がけ

あかちゃんと保護者の方が気兼ねなくください。

図書館を利用できるよう、スタッフがサポートします。他の利用者には、ポ

…
中
菌
除

スターなどであかちゃんの泣き声などについて協力を呼びかけます。

もっと利用しやすく

書籍除菌機
書籍除菌機を 2 台設置していデジタルサイネージ

ます。書籍を除菌し、本に風電子看板により、図書館をあてて、はさまったゴミやにおいをとる機械です。

の情報をわかりやすくお知らせしています。

4さぁ、中央図書館へ行ってみよう！
住所高倉1247-1☎271・3001

アクセス
つるバス南北線「中央図書館」下車
利用案内などは、図書館ホームページをご確認ください。
「こどものページ」では、おはなし会の案内やおすすめ本などを紹介しています。
図書館 HP はこちら

子育て情報BOX
子育て講座「トイレトレーニング」

ようこそ鶴ヶ島de子育て

対 1歳～3歳の子どもの保護者
日 ①6月22日(水)②7月14日(木)10時15分 ～11時45分
場 北市民センター
内 ①トイレトレーニング方法～進め方とコツ～②情報交換＆おしゃべりタイム
定 各回8人(申込順)
持 筆記具、飲み物
他 保育あり(1歳～3歳)、1歳未満児の同室可、1回のみの参加も可(ただし、②は①を受講した方が優先)申 問 6月3日(金)9時から鶴ヶ島子育てセンター(鶴ヶ島保育所内)へ☎286・7201

この会でおしゃべりをして情報交換をしませんか？
対 未就学の親子(①多胎児妊娠中の方、ふたごの親子②子どもの発達が心配なママ)
日 6月14日(火)10時15分～(受付10時～)
場 保健センター
内 グループワーク、フリートーク、親子ふれあい
遊び
定 6組
申 問 保健センター
へ☎271・2745

ファミリー・サポート・センター提供会員講習会
ファミリー・サポート・センターは、子育ての援助を依頼したい方(依頼会員)と、子育ての援助を提供したい方(提供会員)が、双方の合意のもとに子育てのお手伝いを行う会員組織です。
子育て・孫育ての経験を生かし、地域で子育て世帯をサポートしませんか？
対 育児を応援したい市内または隣接する市町に在住する20歳以上の方
日 ①6月14日(火)②15日(水)10時～15時(全2日間)
場 市役所1階101会議室
内 ①ガイダンス、保育講習②安全講習、救急講習
申 問 ファミリー・サポート・センター運営事務局へ☎299・5790

・・・

困ったときは● 児童・家庭総合相談窓口（☎ 271・1111）

子育て・虐待・家庭の問題など● 女性・DV 相談直通ダイヤル（☎ 298・7716）● 鶴ヶ島子育てセンター［鶴ヶ島保育所内］（☎ 286・7201） 子育て

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Tsurugashima

2022.6● 川越児童相談所（☎ 223・4152） 子育て・児童虐待● 児童相談所全国共通 3 桁ダイヤル（☎ 189）24時間
365 日 児童虐待
● 保健センター（☎271・2745）妊娠・出産・子どもの発達など

フレイルとはながりとこころの健康を大切に！

10

10

おうちでできる
簡単体操

立ち上がり①椅子に浅く腰掛ける。両足は肩幅に開き、足裏をしっか
り床につける。
②腕を胸の前で組み、体を少し前に倒してから、ゆっくり立ち上がる。
③おしりを突き出し、ゆっく
り座る。

ポイント
便座に座るつもりで尻を突き出すように行うとグッド！

お口のケア
1日に2回以上の歯磨きで、口の中を清潔にしましょう。入れ歯も歯ブラ
シでピカピカにしましょう。
「口腔体操（舌の体操、頬のふくらまし）」、
早口言葉、音読などでかむ力、飲み込む力を鍛え、半年に1度は歯科医院で健診を受けましょう。
舌の体操①舌を上下に動かす②舌を左右に動かす③唇をなめるように回す(左回り→
右回り）

虚弱 」
英 語 で「 frailty() を 意 味 し、
心身の状態が健康なときよりは弱ってい る も の の、 介 護 が 必 要 な ほ ど で は な
い と い う、 健 康 と 要 介 護 の 中 間 の 状 態にあることをいいます。

社会とのつながりはフレイ
ル予防の基本です。時には電話やメール、手紙などで人との交流を楽しみましょう。こころの健康には、十分な睡眠も大切です。気分が落ち込んだり、不安になることが続く場合には、専門家に相談しましょう。

んるん気分で体を動かそう！

今より 分多く歩いたり運動したりすることで、健康にとてもよい効果が期待できます。ウォーキングや筋トレをしてフレイルを予防しましょう。
おうちでできる簡単体操を紹介します。体操はゆっくりと行うと効果的です。 回を目安に数を数えながら行いましょう。

バランスのよい食事

フレイルを予防するには？
毎日いきいきと健康的な生活を送る
た め に、「 し っ か り か ん で、 し っ か り
たべること」「運動すること」「社会参
加をすること（人との交流）」をバラン
スよく実践することが大切です。
「つるがしま」を合言葉にフレイルを予防し ま し ょ う 。

出典 東京大学高齢社会総合研究機構
飯島勝矢「フレイル予防ハンドブック」

つるが んばろう！
お口のケアとつ･る･が･し･まフレイル予防 の 合言葉

目指せ
健康長寿

フレイル予防つ･る･が･し･ま で

新型コロナウイルス感染症の影響による自粛生活の長期化は、生活不活発の状態を招き、フレイルの進行を加速させています。いつまでも元気で過ごすための合言葉「つるがしま」でフレイルを予防しましょう。

6

バランスのよい食事

１日３食を基本とし、「さあにぎや か（ に ）い た だ く 」 を 意 識 し て、さ（ 魚 介 類 ）、 あ（ 油 脂 ）、 に（ 肉 ）、ぎ（牛乳・乳製品）、や（野菜）、か（海藻）、に、い（いも）、た（卵）、だ（大豆・大豆製品）、く（果物）を毎日７
品目以上食べましょう。
特 に、 筋 肉 を つ く る た ん ぱ く 質
を 多 く 含 む、 魚・ 肉・ 牛 乳・ 卵・大豆を意識してとりましょう（※）。
主 食・ 主 菜・ 副 菜 を そ ろ え る こ
とも大切です。
※ 腎 機 能 が 低 下 し て い る な ど、
健 康 状 態 に 不 安 が あ る 方 は、 か か
りつけ医に相談しましょう

バランスのよい食事

し ろう！気づこう！自分の健康！フレイルチェック測定会

自分の筋肉量や口の機能などから、健康状態(フレイルの兆候)を知ることができるフレイルチェック測定会を毎月開催しています。フレイル測定会はおおむね6か月ごとの継続参加が理想です。継続的に参加することで、生活習慣の改善につながるなど成果が出始めています。
フレイルチェック測定会参加者には、毎日の歩数でポイントが貯まり、貯まったポイントですてきな賞品が抽選で当たる埼玉県コバトン健康マイレージ歩数計をプレゼントします。
※ 歩数計プレゼントの対象者は、はじめてコバトン健康マイレージに参加する方に限ります(すでに歩数計やスマホで参加済みの方は対象外)
埼玉県コバトン健康マイレージの詳細はこちら[参加者の声]

今月のフレイルチェック測定会

細かいチェックを受けるチャンスがなく、気になることもあったので参加できて大変良かった。定期的に受けたいと思う。

対日

市内在住の65歳以上の方
6月16日（木）･23日（木）
10時～12時（2日間コース）
場 南市民センター
定 15人
（申込順）
料 無料
持 筆記具・飲み物
申 問 6月6日（月）から健康長寿課健康増進担当へ

いろいろと教えていただいたので、できることからやっていこうと思う。

15
30

詳細はこちら7

Tsurugashima

2022.6

いいじま

か つ や

飯島 勝矢さん！

なぼう！
フレイル予防講演会

30

健康長寿 鍵は〝フレイル予防〟〜みんなで一緒に地域を創る、
支え合う、守る 〜

フレイルを予防するにはどうしたらよいのか、この機会に一緒に学び考えてみませんか。
対 市内在住在勤の方
日 ７月７日㈭ 時 分～ 時 分
場 西市民センター
講 飯島勝矢さん 東(京大学高齢社会総合研究機構 機構長・教授 )定 １００人 申(込順 )料 無料
持 筆記具、マスク
他 駐車場に限りがあるため、なるべく徒歩や自転車でお越しください。
申 ６月８日㈬から健康長寿課健康増進担
当へ
13

ま

接種費用

無料

全額公費負担6月の新型コロナワクチン接種

市では、新型コロナワクチンの初回（1・2回目）接種および2回目接種完了者（12歳以上の方）への追加（3回目）
接種を実施中です。また、追加（4回目）接種が始まり、7月頃から本格化する見込みです。
※ 掲載内容は5月9日時点のものです。変更となる場合もありますので、市ホームページなどで最新の情報をご確認ください

問合先市コロナワクチン接種コールセンター

4回目の接種について

3回目の接種について■対象者(①または②に該当する方)

3回目の接種完了日から5か月以上経過している方で、①60歳以上の方②18歳以上60歳未満で基礎疾患をお持ちの方、その他
重症化リスクが高いと医師が認める方■6か月経過後から5か月経過後に変更予定

国はこれまで、3回目の接種は2回目接種完了日から6か
月経過以降に可能としていましたが、「2回目接種完了日
から5か月経過以降」に変更となる予定です。

1･2回目の接種について■接種券の発送

3回目の接種完了日から5か月経過する概ね2週間前に発送する予定です。
※ 対象者の①の方で、3回目を他の市区町村で接種したあとに、鶴ヶ島市に転入した場合は、接種券の発行申請が必要となります。また、基礎疾患の有無については、市で把握していないため、対象者の②に該当する方で接種を希望する場合についても、接種券の発行申請をしてください。
申請方法は、準備が整い次第、市ホームページや広報でお知らせします。

■接種の流れ■5～11歳の方

5～11歳の方の接種は、「接種を受けるよう努めなければならない」とする「努力義務」ではありません。
接種には保護者の同意が必要であり、国は有効性や安全性のデータを踏まえて子どもと保護者が十分に話し合い、かかりつけ医とも相談して判断するよう呼びかけています。

■12歳以上の方

12歳以上の方でこれから接種を希望する方は、コールセン
ター（☎0570・02・5672）
・WEB・LINEで予約してください。

新しいワクチンについて①市から4回目用の接種券が届く②接種機関を予約する③接種を受ける■ワクチンの種類☎0570・02・5672

4回目のワクチンは、ファイザー社製ワクチンまたは武田/モデルナ社製ワクチンのどちらかとなります。ワクチンの供給状況によっては、選べない場合があります。

武田社ワクチン(ノババックス)が1～3回目の接種に使えるようになります。接種会場は、県内3か所の予定です。
詳細はこちら新型コロナ対策■発熱などの症状のある方■無料PCR検査■食料などの支援

県では発熱などの症状がある場
合に、地域の身近な医療機関などで受診することができるよう、指定医療機関を公表しています。

感染リスクが高い環境にあるな
ど感染に不安を感じる無症状の県民の方は、県内の指定薬局・ドラッグストアで無料検査が受けられます。

市では新型コロナウイルス感染症の自宅療養者とそのご家族に対しパルスオキシメーター貸し
出しや食料などの支援を行っています。

県ホームページ

県ホームページ

市ホームページ

新型コロナウイルス感染症生活困窮者自立支援金の申請期限が延長されました「新型コロナウイルス感染症生活困窮者自立支援金」の申請期限が、令和4年6月30日（木）から、令和4年8月31日（水）に延長されました。対象の方は、期限までにお申し込みください。
対象 社会福祉協議会が実施する総合支援資金の特例貸付の再貸付、初回貸付などが終了した世帯
支給額（月額） 単身世帯6万円、2人世帯8万円、3人以上世帯10万円
支給期間 申請月から最長3か月
問合先 「新型コロナウイルス感染症生活困窮者自立支援金」相談コールセンター
特設 HP はこちら
☎0120･46･8030（平日9時～17時）、福祉政策課保護担当

8

市政情報

感
共
せ
わ
あ
し
安心のまち
しま
つるが
に向けて

令和2年度からスタートした「第6次鶴ヶ島市総合計画」。
市の将来像「しあわせ共感 安心のまち つるがしま」の実現に向けた取組などをお知らせします！

の実現

英検検定料を助成しています
市では、市内の中学校に通う3年生を対象に実用英語技
能検定（第2回）の検定料を助成する「中学校英語技能検定
取得推進事業」を実施しています。
この事業は、グローバル化に対応した英語教育を推進し、英語で自分の考えを伝えられる語学力を持つ生徒を育成す
ることを目的に行われています。
これにより、生徒の英語力と学習意欲の向上を図っています。

【参考】令和3年度実施結果
市内の中学校に通う3年生

ご遺族の手続きをわかりやすく「おくやみハンドブック」
問合先

鶴ヶ島中学校と西中学校の学校再編に関する市民説明会を開催します
問合先

学校教育課学校再編担当

西市民センター13時30分～北市民センター

19時～

西市民センター

10時～

北市民センター13時30分～西市民センター

19時～

北市民センター

令和９年４月開校を目指し

10時～て、鶴ヶ島中学校と西中学校

会場の学校再編を予定していま

時間 (1 時間程度 )す。学校再編の必要性や再編の取組について、市民説明会

を開催します。

対象 どなたでも参加可

その他

・当日は、体温を測定し、発7月 6日（水）熱や風邪症状がある場合には7月 2日（土）

参加を控えてください。

6月29日（水）・新型コロナウイルス感染症

6月26日（日）対 策 の た め、 受 付 で、 氏 名・

期日住所・連絡先・当日の体調な限りあり）。 ま た、 市 ホ ー ム

どを確認します。

身近な方が亡くなられたこ

ページからもダウンロードで・７ 月 予 定 の 国 政 選 挙 の 日 程とに伴う各種手続きをまとめきます。

により、説明会の日時・会場

た「 お く や み ハ ン ド ブ ッ ク 」※

を変更する場合があります。

（ フ ル カ ラ ー）を 作 成 し ま しジチタイアドとの協働のも2022.6

このハンドブックは、㈱た。市役所での手続きだけでと、協賛企業の協力により作

主な配布場所なく、その他の手続きについは死亡届を提出されたご遺族

市民課、健康長寿課、若葉駅

成していますや代行の葬祭業者にお渡しし

前 出 張 所、 各 市 民 セ ン タ ー、ても掲載しています。

ます。ご希望の方には下記の社会福祉協議会

Tsurugashima「おくやみハンドブック」

場 所 で も 配 布 し ま す（ 部 数 に
9

市民課戸籍担当

英検3級以上取得率51％

定員

90人程度

※ 開会 30 分前から受付を開始します。コロナ禍のため、入場者数を制限する場
合があります※ 駐車場には限りがありますので、ご注意ください令和3年度下半期財政状況をお知らせします
問合先 財政課財政担当
市 の 財 政 状 況 に つ い て は、

毎年２回定期的にお知らせしています。

月～３月）の状況を加10

今 回 は、 令 和 ３ 年 度 上 半 期（４月～９月）の収支状況に下半期（えた数値をお知らせします（公表した数値は令和 ４年３月 日現在のものです）。

な お、 令 和 ３ 年 度 の 一 般 会

57

計当初予算額は２０９億１０００万円です。これに 億 ９万円となり０５６万円を追加し、最終予算額は２６７億ました。

また、市の会計では５月末

日 ま で が 現 金 の 収 入・ 支 出 を

整 理 す る 期 間 で す の で、 今 回

公表する額は決算額とは異なります。令和３年度決算額は、あらためてお知らせします 。

※ 各数値の万円未満は四捨

五 入 の 上、 端 数 処 理 し て い ま

す

56

31

一般会計
歳 入
収入済額 255億3347万円（収入率95.6%）
150

100

歳 出

予算額
267億

50

（億円）0

0（億円）

市

支出済額 237億8184万円（執行率89.1%）

56万円

税

50

100

119億2424万円
106億9620万円（89.7%）

民 生 費

98億8000万円（100.9%）99億7029万円（市民税、固定資産税などの税収入
）81億2150万円（86.8%） 70億5198万円（特定事業のため国・県が支出 ）（総括的事務）

地方交付税

教 育 費

22億1823万円
18億8930万円（85.2%）

土 木 費

25億4296万円
17億9418万円（70.6%）

国県支出金

21億7192万円（107.7%）23億3970万円（市の財政状況に応じて国から交付）

14億9381万円（101.5%）15億1589万円
10億7794万円（100.0%）10億7794万円
12億8731万円（73.5%）9億4581万円
1億1971万円（88.3%）
1億 573万円（福祉全般）

総 務 費

43億2867万円
40億4922万円（93.5%）（教育全般）（県の地方消費税収入
から交付）（道路、公園整備など）（前年度から
繰り越し）（安全で衛生的な生活 ）衛 生 費

19億2412万円
17億2131万円（89.5%）

市

公 債 費

15億4341万円
15億4061万円（99.8%）

消 防 費

9億7357万円
9億6242万円（98.9%）

そ の 他

12億4536万円
11億2860万円（90.6%）

繰 越 金

債

（大きな事業などを行うための借入金 ）分担金及び負担金（特定事業の受益者が負担 ）そ の 他

25億4837万円（99.1%）25億2613万円
予算額（上段）地方消費税交付金（地方譲与税、
繰入金など
）

150

（市債返済）（消防や災害対策）（議会費、労働費、
農林水産業費、商工費など）収入済額（下段）

予算額（上段）

支出済額
（下段）

特別会計
会計名

予算額

収入済額

収入率（％）

支出済額

執行率（％）

国民健康保険71億5524万円

69億3758万円

97.0

68億4735万円

95.7

後期高齢者医療8億5474万円

8億5519万円

100.1

8億2541万円

96.6

介護保険

48億6147万円

46億9019万円

96.5

43億

7万円

88.5

一本松土地区画整理事業

1億5390万円

1億5223万円

98.9

1億 124万円

65.8

若葉駅西口土地区画整理事業

3億7205万円

2億6971万円

72.5

2億9952万円

80.5
10

市政情報

児童手当制度が改正されます※

扶養親族などが４人以上

現況届の提出が原則不要にな

詳しくは、市からの案内通

つ上限額を加算しますが必要でしたが、令和４年度

６月１日現在の現況届の提出

し て い る す べ て の 方 は、 毎 年出が必要となります

合 は、 改 め て 認 定 請 求 書 の 提に、 所 得 上 限 額 を 下 回 っ た 場※

1124万円

2人

934万円

1162万円

3人

972万円

1200万円

基本台帳などで現況を確認で896万円

ページをご確認ください。

1人

現況届の提出が必要な方

1071万円・離婚協議中の配偶者と別居

858万円

している方

0人

・ Ｄ Ｖ 避 難 な ど に よ り、 鶴 ヶ収入額の目安

島市に住民票がない方

所得上限額

詳細はこちら

郵 送 し ま す ）ま た は 市 ホ ー ム

分 の 現 況 届 か ら は、 市 が 住 民受給資格が消滅したあと万円ず

き る よ う に な っ た た め、 次 の知（ ６ 月 上 旬 ま で に 児 童 手 当の場合、１人につき方 を 除 き、 現 況 届 の 提 出 が 不を受給しているすべての方にります

要となります。

38

扶養親族などの人数

・ そ の 他、 市 か ら 提 出 の 案 内
該 当 者 に は、 ６ 月 上 旬 ま

があった方
※

でに市から現況届を送付します の で、 ６ 月 中 に 必 ず 提 出 してください

月 支 給 分 か ら、

所得要件が見直されます
令和 ４年

扶 養 親 族 な ど の 人 数 は、
令和３年分所得申告の際の人※

給がなくなります。

資 格 が 消 滅 し、 特 例 給 付 の 支

所 得 上 限 額 以 上 の 方 は、 受 給

10

市民課戸籍担当
問合先

こ れ ま で、 児 童 手 当 を 受 給

こども支援課子育て支援担当
数です

す。

度です。事前の登録が必要でその事実を本人に通知する制

きる人など）に交付したとき、

理 人 や 第 三 者（ 職 務 上 請 求 で写しや戸籍の証明などを、代本人通知制度は、住民票のる こ と を 証 す る 書 類（ 戸 籍 謄①、②および法定代理人であ法定代理人が登録する場合など）

ド、運転免許証、健康保険証

ーカード、住民基本台帳カー② 本 人 確 認 書 類（ マ イ ナ ン バ

委任した請求が行われたこと

第 三 者 に 交 付 さ れ た こ と や、※①、②および委任状

代理人が登録する場合本など）が通知されるので、不正取得

場合、委任状は不要です

自分の住民票の写しなどがによる権利侵害の抑止に役立通知対象となる証明書

代理人が同一世帯の方のちます。

任状の偽造や、差別につながに周知されることにより、委籍が記載されたもの）

・ 住 民 票 記 載 事 項 証 明 書（ 本

（本籍が記載されたもの）

・住民票（除票を含む）の写しる身元調査などの未然防止に

・戸籍附票（除附票を含む）のまた、本人通知制度が一般効果があります。

含みます）の除票や除籍などのある方をま た は 本 籍 の あ る 方（ 住 民 票登録できる方 市に住民登録

出張所（ワカバウォーク内）

受付場所 市民課、若葉駅前

す。

は、変更の手続をお願いしま

本籍などに変更があった場合で す。 た だ し、 住 所・ 氏 名・

こ と が で き ま す（ 証 明 書 を 取

づき、本人が開示を請求する

個人情報保護条例の規定に基

請内容については、鶴ヶ島市

※

三者の別）

求 者 の 種 別（ 代 理 人 ま た は 第した証明書の種類、通数、請通知内容 交付年月日、交付・戸籍記載事項証明書・戸籍（除籍を含む）謄抄本

写し登録に必要なもの

得した代理人や第三者の個人

一度登録すれば更新は不要① 申 請 書（ ホ ー ム ペ ー ジ か ら

情報は開示できません）

代理人や第三者による申もダウンロードできます）

2022.611 Tsurugashima

問合先代理人、第三者による戸籍・住民票取得の確認に！「本人通知制度」

民生委員・児童委員の社会調査について

民 生 委 員・ 児 童 委 員 は、 担員・ 児 童 委 員 に 関 す る チ ラ シ

員 が、 各 小 学 校 区 で 活 動 し てを 把 握 し、 見 守 り 活 動 な ど にて、 身 近 な 相 談 相 手 と な り、それぞれの担当区域においいます。

つ な げ て い く た め、 年 間 を 通
市民の立場に立って相談に応
よ う、 行 政 や 専 門 機 関 へ つ な

じて社会調査（訪問活動）を行
今年度も昨年度に引き続ぐ「 パ イ プ 役 」 と し て 活 動 しじ、 必 要 な 支 援 が 受 け ら れ るき、 新 型 コ ロ ナ ウ イ ル ス 感 染ています。

高齢者世帯のお宅に民生委などのポスト投函や必要に応ありません。安心してご相談

情報を他の人に漏らすことは職務上知り得た相談内容や義務付けられています。

法律により秘密を守ることが民 生 委 員・ 児 童 委 員 に は、秘密を守ります拡 大 防 止 に 努 め な が ら、 主 にっています。

当地域の中で支援の必要な方

じて訪問をします。
訪 問 の 際 に は、 世 帯 構 成 や
緊急時の連絡先などをお聞きする場合があります。
民 生 委 員・ 児 童 委 員 活 動 へください。

ンバーカード交付専用ブース

市役所１階ロビーにマイナ㈰※

６月４日㈯０時から５日

い。

場所・日時

分

市役所市民課

～ 時

平日８時

分

います。ぜひ、ご利用くださ

ライン申請する支援を行ってド用に顔写真を撮影し、オン

市役所市民課・若葉駅前出

申請支援を行っています

利用できません

ンスのためマイナポイントが時までシステムメンテナ

マイナンバーカードのを設置しました。

張所では、マイナンバーカー

マイナポイントについて

日㈮までにマイナ

マイナポイントの申込みは、９月

ンバーカードの申請をした方

若葉駅前出張所

平日およびが対象です。なお、健康保険

30

くは、マイナポイントホーム

は、６月開始予定です。詳し・個人番号カード交付申請書

持ち物

市民課では、マイナポイン

るまで、１か月程度かかりまはできません。カードができその場でのカードの発行

ト申請支援を、平日以外に土す
す。

曜日の午前中も行っていま※認となります）写真付きでないものは２点確点、保険証や年金手帳など顔など顔写真付きのものは１・ 本 人 確 認 書 類（ 運 転 免 許 証するポイント付与について

土・日曜日９時～ 時

30

証と公金受取口座の登録に対16

ページをご覧ください。

17のご理解とご協力をお願いします。
民生委員・児童委員とは
民 生 委 員・ 児 童 委 員 は、 法
律により厚生労働大臣の委嘱を 受 け た、 地 域 福 祉 の 推 進 役として活動する無報酬のボラ
ン テ ィ ア で、 県 の 非 常 勤 の 地
方公務員です。
鶴 ヶ 島 市 の 民 生 委 員・ 児 童
委員の担当区域は、１０７地
区 に 分 か れ て い て、 そ れ に 加え、 子 ど も や 子 育 て に 関 す る

22

市民課住民記録担当

詳細はこちら

福祉政策課福祉政策・地域福祉担当
支援を専門に行う主任児童委

民生委員・児童委員

問合先

30

問合先

マイナンバーカード交付ブースを設置しました

12

市政情報

医療機関の適正受診にご協力ください

こ ど も 医 療 費・ ひ と り 親 家
庭 等 医 療 費・ 重 度 心 身 障 害 者

ご利用ください埼玉県ＡＩ救急相談を活用しましょうジェネリック医薬品を庭での対処方法や医療機関へき目で、新薬と比べ開発費が新薬と同じ有効成分・同じ効

ジ ェ ネ リ ッ ク 医 薬 品 と は、の受診の必要性について、チ少ないために価格の安いお薬

急な病気やけがの際に、家受 給 対 象 者 は、 受 給 者 証 とャット形式で気軽に相談できです。

医 療 費 は、 福 祉 の 向 上 を 目 的

健康保険証を提示することにる埼玉県ＡＩ救急相談が整※として助成する制度です。

よ り、 鶴 ヶ 島 市 お よ び 坂 戸 市
備 さ れ ま し た。 緊 急 の 場 合

し ま す。 受 診 す る 際 に は、 平

重症患者の治療に支障をきた

来 が 混 み あ い、 緊 急 性 の 高 い急外来を訪れることで救急外にも関わらず休日や夜間に救な が り ま す。 ま た、 軽 い 症 状あります。受けている治療に悪影響を与えてしまう心配が複する検査や投薬により体にやしてしまうだけでなく、重はやめましょう。医療費を増

数の医療機関を受診すること同様の症状または病気で複公益通報者保護制度についてらかになることも少なくあり部からの通報をきっかけに明なう企業不祥事は、事業者内

国民生活の安全・安心を損定 し た、「公益通報者保護法

置 な ど ）の 義 務 付 け な ど を 規

ど（ 窓 口 設 定、 調 査、 是 正 措るために必要な体制の整備なし、内部通報に適切に対応すジェネリック医薬品を希望しますません。こうした企業不祥事の一部を改正する法律」が６

公益通報者保護制度についによる国民の生命、身体、財を防止するために通報する行て、詳しくは消費者庁ホーム

月１日に施行されます。

為は、正当な行為として事業ページをご覧ください。

題化する事業者の不祥事が後ます。しかし、近年も社会問というルールを明確にしてい通報を行えば保護されるのかが、どこへどのような内容のます。

課（市役所２階）に設置していの窓口（通報窓口）を産業振興

関する相談を受け付けるための公益通報および公益通報に

市では、外部の労働者から

このような観点から、通報者「 公 益 通 報 者 保 護 法 」 は、のです。

取扱いから保護されるべきも者による解雇などの不利益な産その他の利益への被害拡大

市では「ジェネリック医

内の医療機関窓口での支払い

薬品希望シール」を、こどもかかりつけ医を持ちましょう

は、 埼 玉 県 救 急 電 話 相 談（ ＃助成対象分は市と県の自主かかりつけ医とは、健康管が な く な り、 必 要 な 医 療 が 受

財源によりまかなわれていま

理や初期の治療をしてくれる支援課と障害者福祉課窓口です。 い つ で も 安 心 し て 医 療 が身近なお医者さんのことで

７ １ １ ９）と 併 せ て ご 利 用 く

受 け ら れ る よ う に、 各 医 療 制

す。 か か り つ け 医 を 持 つ と、

診 し や す く な っ て い ま す（ 例

度 の 安 定 し た 運 営 の た め、 次

本人や家族の病状などを把握

配布していますの よ う な こ と を 実 践 し、 ご 協

しているので、もしものときださい。

力をお願いします。

に適切で迅速な対応をしても外もあります）。

休日や夜間の安易な受診はらえます。
安易な重複診療は避けましょう
休日や夜間の受診は割増料

日の診療時間内に受診するこ不安があるときは、医師に相やめましょうと が で き な い か、 も う 一 度 考談しましょう。

金がかかり医療費の増加につえてみましょう。

を絶たないため、事業者に対2022.613 Tsurugashima

消費者庁 HP
はこちら

産業振興課商工労政担当
問合先

こども支援課子育て支援担当、障害者福祉課障害者福祉担当
問合先男女共同参画社会について考えてみませんか

男女共同参画社会とは、「男女の影響を受けてしまう場合があ将 来 の 目 標 な ど が、 そ の 考 え 方が あ る と と も に、 子 ど も た ち の管理職に登用するものだ」といら、 ま ず 男 性 か ら 昇 進 さ せ た り

るもののうち、「同程度の実力なま た、 職 場 の 役 割 分 担 に 関 す

す。

調査研究」から抜粋したものでコンシャス・バイアス）に関する

男女共同参画社会とはが、 互 い に そ の 人 権 を 尊 重 し つります。

う 項 目 に 対 し て は、 女 性 よ り もつ 喜 び も 責 任 も 分 か ち 合 い、 性
別 に か か わ り な く、 そ の 個 性 と男性の方が、「そう思う」、「どち

らかといえばそう思う」と回答

私たちの身の回りでは内閣府男女共同参画局が実施

し た 割 合 が、 全 て の 年 代 に お い

能力を十分に発揮することがでした調査によれば、「共働きでもきる」社会です。
国 の 男 女 共 同 参 画 推 進 本 部 は、女性の視点を経営に取り入れ

男女ともに活躍するために

こ れ ら の グ ラ フ は、 内 閣 府 男

る と、 柔 軟 な 働 き 方 が で き る 職て高い結果となりました。

女 共 同 参 画 局 の「 令 和 ３ 年 度 性

男性は家庭よりも仕事を優先す日からるべきだ」という項目に対して、「そう思う」、「どちらかといえばす。 こ の こ と は、 地 域 に 多 様 な場環境になることが期待できま

女 性 よ り も 男 性 の 方 が 高 く、 年人が活躍できる事業所が増える

男性

女性

をなくしていくことが大切です。

割分担意識や無意識の思い込みするには、性別による固定的な役

男女ともに活躍できる社会にます。

１２０位という順位となっていい な い た め に、 １ ５ ６ か 国 中

政治分野で女性の活躍が進んです が、 日 本 は、 特 に 経 済 分 野 と

ダ ー・ ギ ャ ッ プ 指 数 」 と い い まて 生 じ る 格 差 の こ と を「 ジ ェ ン

男女の性別役割の違いによっ標の一つに掲げています。

性の割合を高めることを成果目

間企業の各役職段階に占める女

共 同 参 画 基 本 計 画 」 の 中 で、 民

このため国では、「第５次男女ことにつながります。

代 が 高 く な る ほ ど、 そ の 傾 向 がそ う 思 う 」 と 回 答 し た 割 合 は、

調査結果全体はこちら

別による無意識の思い込み（アン

日までの１

毎年６月
週間を「男女共同参画週間」とし、

日どちらかといえばそう思う

市 で は こ の 期 間 に 合 わ せ て「 ハ日㈭から強いことがわかりました。また、代同士の男性と女性を比較す
ると、８・４ポイントの差が見ら「同程度の実力なら、まず男性から昇進させたり管理職に登用するものだ」と思う人の割合ーモニーふれあいウィーク」を実施しています。
今 年 は、 ６ 月㈬まで市役所 １階ロビーにおいて男女共同参画社会の実現に向け た 展 示 を 行 い ま す。 こ の 機 会

計15.2%れました。

女性 20代に一緒に考えてみませんか 。
無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス ）性別による固定的な役割分担
意 識 は、 女 性 だ け で な く、 男 性にとっての生きづらさにもつなが り ま す。 男 女 共 同 参 画 が 進 みに く い 要 因 の 一 つ と し て、 長 年にわたって人びとの中に刷り込まれた無意識の思い込みがあることが挙げられます。
「男だから」、「女だから」とい計23.6%

29っ た 考 え 方 は、 一 人 ひ と り が 持

男性 20代29

16

つ可能性を制限してしまう場合

20%

10%

0%

どちらかといえば
そう思う
そう思う

20%
10%
0%

そう思う

計21.2%
計18.6%
計15.8%
計15.8％
計17.6%
計10.6%
計11.3%
計12.1%
計 9.8%
計11.0%

20代
30代
40代
50代
60代
20代
30代
40代
50代
60代

20

「共働きでも男性は家庭よりも仕事を優先するべきだ」と思う人の割合23

女性センター☎287・4755
問合先14

Information

鶴ヶ島市役所募

集

地域福祉審議会委員
市では、誰もが安心していきいきと暮らせるまちをつくることを基本理念とする第3次地域福祉計画を策定しました。この計画の進行
管理と次期計画策定の審議を行う、
鶴ヶ島市地域福祉審議会の委員（公募による委員）を募集します。
対 市内在住で、地域福祉に関心のある満20歳以上の方（公務員を除く）
期 委嘱された日から諮問に対する答申の日まで（令和8年度末までを予定）
内 計画の進行管理に関する審議（年1回程度）および次期計画策定の審議（年4回程度（令和6年度～））その他、地域福祉に関する講演会や研修会などへの参加
定 2人
他 地域福祉計画は、社会福祉協
議会の「地域福祉活動計画」と一体の形で策定しました。そのため、審議会委員は、地域福祉活動計画推進委員会の委員を兼務します。
申 6月20日（月）までに、公募委員
申込書（市ホームページからもダウンロードできます）および「鶴ヶ島市の地域福祉に関する意見」（様式
自由、字数1000文字以内）を本人が直接、福祉政策課（市役所2階）へ提出してください。
問 福祉政策課福祉政策・地域福祉担当

詳細はこちら

15 Tsurugashima

2022.6☎ 271・1111

サツマイモを栽培している皆さんへ
サツマイモに大きな被害を与える
サツマイモ基腐病が令和3年に県内で初めて確認されました。本病は糸状菌（カビ）の一種が種いもや苗に感染し、それらが畑に植えられることで発病します。発病した株で作られた菌の胞子が、雨水などにより移動することで周囲に拡散します。疫病の感染を広げないために病気の早期発見、適切な処分が必要です。農業者また家庭菜園でサツマイモを栽培している方は、本病の発生にご注意ください。
万一次のような症状を見つけた場合は適切な対処をお願いします。
症状
・地面に近い部位の茎が黒変～黒褐色に変色
・茎葉は黄色や紫色に変色し、症状が進むと壊死
発病した場合の処分方法
・株を抜き取り、付着した土壌が落ちないようにビニール袋などに入れ、畑外に持ち出し、ゴミとして処分してください。
・畑においては、すみやかに土壌消毒を実施してください。
※ 本病が発生した場合の注意事項など詳しくは市ホームページをご確認ください本病に係る相談については、いず
れかにご連絡ください。
県農産物安全課☎048・830・4053
県病害虫防除所☎048・539・0661
問 産業振興課農政担当

詳細はこちら

Information
お知らせ
今月の納期
◆市・県民税第1期

つるバス・つるワゴン「BusGO!」を始めます
つるバス・つるワゴンを待っている
とき、今どこまで来ているかなど、不安になることがありませんか。
「BusGO!」は、つるバス・つるワ
ゴンの走行位置を、PCやスマートフォンなどでリアルタイムに確認できる、バスロケーションシステムです。工事による渋滞や悪天候で運行が遅れている場合などに、到着目安が把握できるようになります。
運用開始日（6月中旬予定）について
は、決定次第市ホームページに掲
載します。
利用方法
①市ホームページまたは各停留所に掲示されるQRコードなどから「BusGo！」を開きます②路線、停留所を設定します③路線地図とつるバス・つるワゴ
ンの走行位置が表示されます
問 都市計画課交通政策担当

イベント実施に伴う新型コロナウイルス感染症対策について
イベントなどに参加される場合は、当日検温していただき、マスクの着用をお願いします。体調不良の際は、参加をご遠慮ください。当日の体温やご体調によっては、参加をお断りさせていただくことがあります。
また、状況により、イベントを中止または延期とさせていただく可能性もありますので、予めご了承ください。

第2回eコラボサイエンス教室2022

児童館夏期臨時職員

第2回は花火・炎色反応についてがテーマです。日本の花火は、その多彩さで世界的に群を抜いています。花火の種類と歴史を知り、華やかさを作り出す炎色反応について一緒に調べましょう！
対 市内在住の小中学生
日 7月9日(土)10時～11時30分
場 eコラボつるがしま
まつしたみつぐ講 松下貢さん(中央大学名誉教授)
内 花火・炎色反応(化学)定 20人(申込順)
他 小学校低学年の児童は、保護者の付き添いが必要です。
申 問 6月26日(日)から7月2日(土)までに、鶴ヶ島第二小学校区地域
支え合い協議会へ☎298・7974または turu2.sasaeai@gmail.com

対 18歳以上（保育士・教諭の資格を有する方、保育士・教諭の単位取得中の方を優先）期 7月19日(火)～8月27日(土)①9時30分～17時30分(週3日勤務)②9時30分～17時30分(週5日勤務)
場 脚折児童館
定 2人 報 時給994円
他 通勤手当は、出勤日数と通勤距離に応じて支給(上限あり)
申 問 6月11日(土)までに市の登録用紙（写真貼付）に在学中の方は学
生証、保育士・教諭資格のある方は資格証の写しを添付し、脚折児

緑のカーテン苗植え体験会
日 6月26日(日)14時～15時
場 中央図書館
講 つるがしま緑のカーテン市民実行委員会
内 アニメ「もったいないばあさん」やクイズで環境問題も一緒に学べる体験会
定 10組(申込順)
料 無料
持 軍手(持っている方)
他 汚れてもよい服装。参加者へプレゼントあり。
申 問 6月4日(土)9時から中央図書館へ直接、☎271・3001、またはホームページから図書館HPはこちら

童館(☎287・0270)へ持参案

内

6月は環境月間です
6月5日は環 境の日です。これは、1972年6月5日からストックホルムで開催された「国連人間環境会議」
を記念して定められました。日本では、6月を「環境月間」としています。
環境月間では、毎年、市民環境団
体主体の市民環境まつりを開催してきましたが、本年度は、新型コロナ
ウイルス感染拡大防止の観点から、啓発展示のみの開催とします。
環境月間啓発展示
環境問題に取り組んでいる団体の活動報告や実践紹介、企業における取組、生ごみ処理器キエーロなどの展示を行います。
日 6月2日(木)～15日(水)※ 最終日は15時まで
場 市役所1階ロビー
問 生活環境課環境推進担当

募

集

日本語ボランティア学習会参加者
鶴ヶ島市国際交流協会では、外国の方に対する日本語学習の支援な
どのボランティア活動を一緒に行う方を募集します。
対 事前説明会と学習会(全2回)に参加後、同協会に入会して活動できる18歳以上の方
日 場 【事前説明会】7月3日(日)12時30分～13時、南市民センター【学習会】7月9日(土)・16日(土)13時30分～15時30分、富士見市民センター
ま つ お きょうこ
講 松尾恭子さん((公社)国際日本語普及協会)
定 8人程度 料 1100円
持 筆記具
申 問 6月17日(金)までに、同協会事務局(地域活動推進課地域活動推進担当)へ鶴っ子サマースクール
学習指導補助員（大学生）
児童・生徒の「確かな学力」の育成を目指し、市内小中学校で鶴っ子サマースクールを開催します。
児童・生徒の自主学習のサポートをしてくれる学習指導補助員（大学生）を募集します。
募集人数 各学校6人(全13校)
報 時給1300円(交通費込)
選考方法 書類選考の上、面接を行います。
申 問 市販の履歴書に必要事項を記入の上、6月17日(金)(必着)までに
学校教育課指導担当へ
詳細はこちら
持参または郵送

初めての相続・遺言はわからないことだらけです。
初歩の初歩から親切丁寧にご説明します。

長井税務会計事務所
相続・遺言専門坂戸市南町3-12
ダイアパレス坂戸602号

税理士 長井 朗
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無料相談実施電話

049-288-4050

広告

16

Information

鶴ヶ島市役所☎ 271・1111

定例健康ウォーク

第10回鶴ヶ島映像フェスティバル

ウォーキングは、健康づくりにとても有効な運動です。講師付きなので、初心者でも安心して参加できます。ご自身の健康づくりのきっかけに、参加してみませんか。
対 市内在住の方
日 7月8日(金)9時30分～12時
場 大橋市民センター
講 鶴ヶ島ウオーキングクラブ
内 3～5㎞のコースを歩きます(雨天の場合は、室内で運動を行います)。
定 20人(申込順)
料 無料
持 飲み物、タオル、帽子、レジャーシート、筆記具
他 両手のあく服装
申 問 6月3日(金)から健康長寿課
健康増進担当へ

NPO法人鶴ヶ島動画ファンクラブ
では、開催10回を記念して2部制のイベントを実施します。第1部では、過去の映像の紹介と、動画づ
くり・YouTubeなどの相談会を行います。第2部の映像募集＆放映会
は、秋に開催(後日案内)します。
日 6月13日(月)～17日(金)10時～16時（相談受付13時～16時）
場 市役所1階ロビー
問 地域活動推進課地域活動推進担当

シニアパソコンカレッジ「スマホ入門と応用」
対 次のすべてに該当する方①60歳以上で全日程出席できる方②スマートフォンの持ち込みができる方(らくらくフォンは対象外)
日 7月5日(火)・7日(木)・12日(火)・14日(木)・19日(火)・21日(木)14時～16時(全6回)
場 市役所6階会議室
講 鶴ヶ島パソコンサポートボラ
ンティア
内 基本操作からLINEまで
定 6人(抽選)料 3000円(テキスト代、保険料など)
持 スマートフォン(全日程持参)申 問 6月10日(金)までに健康長
寿課高齢者福祉担当へ

サークル地域還元講座「お琴体験教室」
お琴に興味のある方、ぜひ参加してみませんか？椅子に座って弾きます。安心してご参加ください。
対 市内在住在勤の方
日 6月9日(木)・16日(木)・23日(木)10時～12時(全3回)
場 大橋市民センター
講 箏・三絃の会
定 10人
料 無料
申 問 6月1日(水)から大橋市民センターへ☎286・0005

親子で学ぶ〜「エコ・クッキング」で環境を守ろう！〜
対 小学生と保護者
日 6月12日(日)14時～15時
場 中央図書館
講 武州ガス株式会社
内 「食」を通じて環境のことを考えながら、
地球温暖化を防ぐ方法を学びます。
定 20組(申込順) 料 無料
申 問 6月4日(土)9時から中央図書館へ直接、☎271・3001、またはホームページから
図書館HPはこちら

ひとり親のためのパソコン教室
ひとり親家庭の自立促進に向け、就業に必要な技能と知識を習得し、就職活動を充実させるため、パソコン教室を開催します。また、未就学児を対象に保育を行います(保育料無料)。
対 ひとり親家庭の親または寡婦日 7月9日(土)・10日(日)10時30分～15時30分(全2回)
場 埼玉会館(さいたま市浦和区高砂3-1-4)
内 仕事に役立つエクセル講座 初級・中級編
定 20人(応募多数の場合抽選)
料 無料(教材費実費800円)
申 (公財)埼玉県ひとり親福祉連合会(〒330-0074さいたま市浦和区北浦和5-6-5)へ、①「パソコン教室(第2回)」②郵便番号・住所③氏名④年齢⑤電話番号を明記の上、往復はがきかメール( info@saiboren.or.jp)で申込み(6月24日(金)必着)※ 保育を希望する場合は、「保育希望」と記入の上、「子の年齢」を明記
問 同連合会☎048・822・1951
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17 Tsurugashima

2022.6「まちづくりポイント発行対象事業」にはマークが表示されています。
問合先 地域活動推進課地域活動推進担当

歯と口に関する児童画展
坂戸鶴ヶ島歯科医師会では、「歯と口に関する児童画展」を開催します。
「歯と口の健康フェアー」については、新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止とします。
日 6月6日(月)9時～17時30分
場 若葉駅前出張所※ 児童画優秀作品の一部を下記の期間展示します(場所同じ)
期 6月6日(月)～17日(金)問 保健センター☎271・2745

防火水槽の蓋をリニューアル！
坂戸・鶴ヶ島消防組合では、防火水槽の蓋を組合のイメージキャラクターである「さかぼう・つるぼう」のデザインにリニ
ューアルしました！
防火水槽とは、火災時の消火に使用する
水を貯めておく水槽であり、地震が発生
し、水道などが使用できなくなった場合には生活用水としても活用することができます。
今回のデザインは、遠くからでも認識できるよう、鮮やかな色で仕上げてあります。今、マンホールの蓋は静かなブームとなっています。皆さんもマンホーラーになってみるのはいかがですか？
問 坂戸・鶴ヶ島消防組合消防本部警防課☎281・3116

救命講習会を開催します対 中学生以上で市内または坂戸市在住在勤在学の方
種別
日時
普通救命講習上級救命講習場所

定員

7月21日(木)9時～12時

坂戸消防署

15人

9月17日(土)9時～12時

鶴ヶ島消防署10人

8月25日(木)9時～17時
9月22日(木)9時～17時

坂戸消防署

15人
15人

内 【普通救命】心肺蘇生法(成人)および大出血時の止血法【上級救命】心肺蘇生法(成人、小児、乳児、新生児)大出血時の止血法、傷病者の管理法、手当の要領および搬送法
料 無料
他 各日申込順とします。駐車場に限りがあります。
申 問 6月10日(金)から坂戸・鶴ヶ島消防組合消防本部警防課救急担当へ直接または☎281・3116(平日8時30分～17時)

案

内

市役所朝市
市内で採れた新鮮な農産物を、農家が直接販売します。
日 6月11日(土)9時 ～11時(小 雨決行)
場 市役所来庁者用駐車場
持 エコバッグ
問 産業振興課農政担当

じゃがいも掘り収穫体験
農業交流センター体験農園で育てたじゃがいも(キタアカリ2株とメークイン2株の計4株)を掘ってお持ち帰りいただきます。
日 6月25日(土)9時～※ 雨天の場合26日(日)場 農業交流センター
定 10組(申込順・1組5人まで)※ 小学生以下は保護者同伴料 1000円(1組4株)
持 長靴、ゴム手袋、大きめの袋など
他 作業のできる服装
申 問 6月5日(日)9時から農業交流センターへ☎279・3335

たんさんまんじゅう作り講習会
ふるさとの味、ほっこり懐かしい
炭酸まんじゅうを作ります。
日 6月25日(土)9時～12時
場 農業交流センター
定 12人(申込順)
料 700円持 エプロン、三角巾、筆記具
申 問 6月5日(日)9時から農業交流センターへ☎279・3335

18

Information

鶴ヶ島市役所☎ 271・1111

食生活改善推進員養成講座
健康なまちづくりに向けて、地域で食を中心とした健康づくりを「食生活改善推進員」となり普及したい方を募集します。主な活動は、
子どもへ「食べる楽しさ」
を、大人へ「生
活習慣病・介護の予防」を、また「地産地消の普及」や「食品ロスの削減」など、広い視野で食を見つめ、自らが食を学び実践し、家族、ご近所さん、友人に対して、交流を深めながら豊かな食の輪を地域へ広げていくことです。
対 市内在住の成人で、食生活改善推進員として活動したい方
定 12人 料 無料 持 筆記具
申込はこちら
日時

場所

内容

講師

7月14日(木)
10時～11時30分

市役所5階会議室

開講式・健康づくりと食の現状・第2次鶴ヶ島市
健康増進計画・食育推進計画(後期計画)について

健康増進課 管理栄養士
食生活改善推進員

8月5日(金)
10時～11時30分

市役所5階会議室

旬の野菜について

女子栄養大学短期大学部
お ざ わ け い こ
准教授 小澤啓子さん

8月26日(火)13時30分～15時

保健センター

食事バランスガイドと食事の組み立て方法について

女子栄養大学た け み
教授 武見ゆかりさん

9月中

自宅

自宅研修
※ 市より提供されたレシピでの調理実践

9月13日(火)
10時～11時30分

保健センター

食品成分と食中毒予防、アレルギーなど

健康長寿課

10月～11月頃

市民センター(予定)フレイル予防の取組(食生活応援ミニ講座見学)

食育アドバイザー①9月9日(金)②10月14日(金)③11月11日(金)9時30分～12時※ いずれか1日①富士見市民センター②東市民センター③南市民センター

運動で健康づくり※ 定例健康ウォークに各自で申込みのうえ参加

鶴ヶ島ウオーキングクラブ

11月18日(金)10時～12時

西市民センター

食生活改善推進員の活動について知る(共食事業への参加)

食生活改善推進員

12月2日(金)10時～11時30分

市役所1階会議室

今後の地域での食育について・食生活改善推進員の活動について・閉講式

健康長寿課 管理栄養士
食生活改善推進員

ー
管理栄養士
鶴のえがお

申 問 6月3日(金)から30日(木)までに、健康長寿課健康増進担当へ電話またはメールフォームから

求人企業合同面接会〜採用担当者と直接話してみましょう〜

新緑に包まれながら散策しませんか

対 令和5年3月大学・短大・専門学校卒業予定の方、既卒3年以内の方
日 6月23日(木)13時～16時（受付12時～15時30分)
場 大宮ソニックシティビル4階市民ホール
持 履歴書複数枚(当日会場でもコピー可)
他 予約不要、入退場自由。求人企業情報を来場者全員に配布。県内企業多数参加予定。参加企業名は開催2週間前より埼玉県雇用対策協議会ホームページに掲載予定です。
問 同協議会☎048・647・4185

6月の国営武蔵丘陵森林公園では、アジサイやアナベル(6月～7月上旬)、
ギンリョウソウ(6月)が見ごろを迎えます。ボーダー花壇は6～7月が花盛り。梅雨時期だけの味のある草花をお楽しみください。
開園時間 9時30分～17時(月曜休)
問 同公園管理センター☎0493・
57・2111

同協議会HP

19 Tsurugashima

2022.66月から始まります！
特定健康診査・後期高齢者の健康診査を受けましょう対 40歳以上の国民健康保険加入者および後期高齢者医療制度の被保険者
場 鶴ヶ島市・坂戸市の実施医療機関
健診期間 6月1日(水)～10月31日(月)持 保険証、受診券、質問票料 無料(心電図、眼底検査は各500円)※ 国民健康保険および後期高齢者医療制度の資格喪失後に受診した場合は、全額自己負担となります。
【ご注意ください】
今年度75歳になる方は、受診券の発送時期が異なる場合があります。
昭和22年5月1日から5月31日生まれの方受診券を6月末に送付します。

昭和22年6月1日生まれの方受診券を7月末に送付します。

昭和22年6月2日から10月31日生まれの方(国民健康保険加入者)

受診券を5月末までに送付します。有効期限は誕生日の前日です。
誕生日以降に受診希望の方は、保険年金課にご連絡ください。

特定健診・健康診査のメリット○定期的に健診を受けることで、ご自身の健康状態を把握することができます。
○メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の兆候を確認することができます。
○健診結果を確認することで、生活習慣病の発症を未然に防ぐこともでき、健康を維持することができます。
○特定健診の結果、『特定保健指導対象者』と診断された方は、専門的な生活改善指導を受けることで、生活習慣を改善することができます。
特定保健指導を受けましょう
特定保健指導とは、健診結果に応じて、専門家(医師・保健師・管理栄養士)から受けられるメタボリックシンドロームの予防・改善のためのアドバイスや支援のことです。生活習慣病発症のリスクが高いものの、生活習慣の改善により、病気を予防できる可能性が高い方が対象となります。
対象者には、特定健診受診後概ね2～3か月後に「特定保健指導利用券」を送付します。特定保健指導を利用して、生活習慣病を予防しましょう。
問 保険年金課保健事業担当

健診等実施医療機関の追加のお知らせ

小児慢性特定疾病医療費継続申請について

下記の健診等実施医療機関が追加になりました。
一本松クリニック
住所 鶴ヶ島市下新田17-4 ☎287・1220
実施する健診など
特定健康診査・後期高齢者健康診査・生活保護受給者等
健康診査・大腸がん検診・肝炎ウイルス検診・予防接種(風しん第5期(抗体検査・予防接種)、日本脳炎、二種混合、
高齢者肺炎球菌、高齢者インフルエンザ)※ すべて要予約
問 【特定健康診査・後期高齢者健康診査】保険年金課【生活保護受給者等健康診査・大腸がん検診・肝炎ウイ
ルス検診】保健センター【予防接種】感染症対策課

小児慢性特定疾病医療費支給継続申請の受付を開始します。
対 現在受給者証をお持ちで引き続き治療が必要な20歳未満の方の保護者
場 坂戸保健所
持 申請書、医療意見書、健康保険証の写し、受診者の加入する公的医療保険(健康保険)の被保険者の市町村・県民税課税(非課税)証明書(税額・所得金額が記載されたもの)など※ お持ちの受給者証に記載の住所地を管轄する保健所から申請に必要な書類が郵送されます(医療意見書は同封しません。指定医に依頼してください)
申 問 6月13日(月)から7月29日(金)までに坂戸保健所
へ☎283・7815(土・日曜日および祝日は除く)
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熱中症に注意しましょう
熱中症は、梅雨明けの蒸し暑くなる7月頃から、救急搬送者数や死亡者数が急増します。今年も昨年と同様、外出自粛の長期化により体が暑さに慣れていないことや、マスク着用により体感温度が上昇し体に負担がかかることなどで、熱中症の危
険性が高まると予測されます。特に、小さい子ども、高齢者、体調不良の方、普段から運動をしていない方などは熱中症になりやすいので注意が必要です。
熱中症は対策することで防ぐことができます。予防のポイントを確認し、暑くなる前から暑さに負けない体づくりを始めましょう。
熱中症予防のポイント①暑さを避ける
・自分の体感で判断せず、湿温度計が高い値を示す日・時間帯は外出を避け、エアコンを使用しましょう。
・涼しい服装を心掛け、外出時は日傘や帽子を活用しましょう。
②適宜マスクを外す
・気温・湿度の高い中でマスクをすると熱中症のリスクが高くなるため注意が必要です。
・屋外で人と十分な距離(2ｍ以上)が確保できる場合は、マスクを外しましょう。
③こまめに水分補給
・のどが渇く前に、こまめに水分補給をしましょう。
・大量に汗をかいた時は、水分とともに塩分も補給しましょう。
④日頃から健康管理を・体調が悪いと感じたときは、無理せず自宅で静養をしましょう。
⑤暑さに備えた体づくりを・暑くなり始めの時期から、適度に運動して、体を暑さに慣らしましょう。
熱中症の症状が現れたら、まずは涼しい場所へ
重症度

主な症状

対処方法
・涼しいところで一休みし、安静にする
・水分および塩分をとる・症状が回復しないときは、医療機関へ

軽症

めまいや立ちくらみ、筋肉痛・筋肉の硬直(こむら返りなど)、大量の汗

中等症

頭痛、気分不快・吐き気・おう吐、力が入らない、・水分補給し、衣服をゆるめ、身体を冷やす
体がぐったりする(倦怠感)・回復しないときは、救急車を呼ぶなど医療機関へ

重症意識がない、けいれん、呼びかけへの反応がおか・すぐに救急車を呼び、病院へ
しい、歩けない、高体温

クールオアシスのご利用を
市では外出時の『ひと涼みどころ』を設置しています。
問 健康長寿課健康増進担当

このステッカーが目印！

「よくかんで食べることの大切さと食事の工夫」

207

No.

健 康

「キャベツの千切り」を食べるのが、おっくうではありませんか？ データ*によると、生のキャベツの千切りはかむ回数が多い食品です。キャベツの千切りが食べづらく感じる方は、口が老化しているのかも応援団
しれません。口には、食べる、話す、呼吸する、表情を作るなどの働きがありますが、老眼と同様、50代くらいからその機能が衰えます。オーラルフレイルと言われ、進行すると将来要介護になりやすいと言われています。動かすことで老化を防ぐことが出来ますので、よくかむことで口のトレーニングをしましょう。
よくかむというと、するめなどのかみ応えのある食品を思い浮かべますが、料理の工夫でもかむ回数を増やすことができます。肉や野菜を大きめに切る、軟らかく煮すぎない、カレーやスープにきのこをたっぷり入れるのも良いでしょう。パンな
ら、食パンよりフランスパンを選ぶとかむ回数が増えます。
しっかりかむことは、子どもにも大切です。前歯を使って食べ物をかじり取り、よくかむと、良い歯並び、引き締まった顔つき、パッチリした目になることが分かっています。また、かむことは唾液による感染予防、肥満の予防、記憶力アップとも関連があります。よくかんで食べることを意識してみませんか。
＊「Ｗelcome to かむかむクッキング」 柳沢幸恵他著
やなぎさわ ゆ き え

女子栄養大学栄養クリニック 管理栄養士
21 Tsurugashima

2022.6

し お ざ わ

か ず こ

塩澤 和子

受診は無料！健康長寿歯科健診

がん検診の無料クーポン券を送付します

埼玉県後期高齢者医療広域連合では、前年度中に75歳または80歳になった被保険者を対象に健康長寿歯科健診を実施します。受診料はかかりません。疾病の予防や健康増進のため、ぜひ受診してください。詳細は6月下旬に届
く案内をご覧ください。
対 昭和16年4月2日～昭和17年4月1日生まれの方、または昭和21年4月2日～昭和22年4月1日生まれの方で、後期高齢者医療被保険者証をお持ちの方
日 7月1日(金)～令和5年1月31日(火)
問 県 後 期高齢 者医 療 広域 連 合 給 付課 ☎048・833・
3130

がんの早期発見早期治療のために、特定の年齢・要件に該当する方へ、子宮頸がん検診と乳がん検診の無料クー
ポン券を送付します(6月中旬頃送付予定)。
無料クーポン券を利用して、ぜひがん検診を受診してください。
対 【子宮頸がん検診】平成13年4月2日から平成14年4月1日生まれの方で、前年度、市の子宮頸がん検診を受診していない女性、【乳がん検診】昭和56年4月2日から
昭和57年4月1日生まれの方で、前年度、市の乳がん検診を受診していない女性
問 保健センター☎271・2745

県産農産品・豪華賞品を当てよう！埼玉県コバトン健康マイレージ
埼玉県コバトン健康マイレージでは、歩数ポイントにより県産農産品などが抽選で当たります。
さらに、市では、市民限定で豪華賞品が当たるキャンペーンを11月に実施します。
※ 市民限定のキャンペーン詳細は9月号の広報でお知らせします
スマホアプリや専用の歩数計を使う健康ウォーキングを始めてみませんか。
対 市内在住在勤で18歳以上の方
定 アプリは上限なし、歩数計300人
（先着順）
コバトン
料 無料(スマートフォン通信料または歩数計の着払い送料610円は自己負担)
申 アプリをダウンロードまたは各市民センターなどで配布する申込書を埼玉県
コバトン健康マイレージ事務局へ送付
アプリのダウン
ロードはこちら
賞品納入企業も募集しています
市民限定のキャンペーンにご賛同いただき、市民の健康づくりのきっかけとなる賞品を納入いただける市内企業を募集しています。関心のある企業担当者様は、お問い合わせください。
問 健康長寿課健康増進担当

掲示板
仲間になりませんか
きずな(カラオケ)
日 毎月第2・第4木曜日13時～15時
場 やまざき南市民センター問 山崎☎080・4366・3088

ひめしゃら(茶道・表千家)
日 月2回土曜日13時～16時
場 やまざき
東市民センター問 山崎(連絡係)☎090・9242・4661

健康体操サークル
日 毎月第1・第3水曜日10時～12時
場 大橋市民センター
た べ い
問 田部井☎090・6508・3911

B&G卓球クラブ
日 毎 週 木 曜 日(月4～5回)14時 ～16時
場 海洋センター
ももせ
問 百瀬☎090・8516・0501

8月号の原稿締切は､ 6月21日(火)です※「仲間になりませんか」のコーナーは､ 同一サークルなどは年1回の掲載です。
それ以外の原稿は､ 同一サークル年3回までで、同一号には1件までの掲載に限らせていただきます。

出かけてみませんか
アート48 水彩画展
日 6月14日(火)～19日(日)10時 ～17時(初日は13時から、最終日は15時まで)
場 中央図書館
料 無料
申 もとむら
不要問 本村☎080・5075・0822
省略記号一覧
対 対象 日 日時・日にち
期 期間 場 場所 講 講師
内 内容 定 定員 報 報酬
料 入場料・参加費 持 持ち物
他 その他 申 申込 問 問合先
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省略記号 場 開催場所 申 申込開始日 時 相談時間 問 問合先

鶴ヶ島市役所〒350−2292
鶴ヶ島市大字三ツ木16−1☎ 271・1111／5 271・1190
平 日 8時30分〜17時15分
土曜日 8時30分〜12時※ 一部のみ開庁
詳しくはこちら

人口と世帯数(5月1日現在)
人 口 6万9971人 (前月比44)
世帯数 3万2681世帯(97)男

3万4590人 (37)女

3万5381人 (7)

今月の表紙

梅雨の走りで雨天が続く中での、貴重な晴れ間。朝の穏やかな日差しを浴びる中央図書館です。天気も良く、周辺にはお散歩中の方がちらほら。図書館前のベンチで会話を楽しむ様子も見受けられました。雨の季節も図書館なら楽しめます。図書館でゆっくりと充実したときをお過ごしください。

子どものサインを見逃さない！

子どものいじめ
気づいたら 今すぐ 相談
素早い連絡が素早い対応につながります。小さなことでも、ご連絡をお願いします。
【鶴ヶ島いじめ専用ダイヤル】
月～金曜日9時～16時30分☎ 279•5144【鶴ヶ島いじめ相談メール】
ijimesoudan@city.
tsurugashima.lg.jp【24時間子供SOSダイヤル】☎ 0120•0•78310
23 Tsurugashima

2022.66月の相談◆女性のための法律相談(要予約)
8日(水) 申 受 付 中、7月13日(水)申 9日(木) 時 10時～13時／電話相談 問 女性センター☎287・4755◆女性相談・DV相談(要予約)
月・水・金曜日 時 10時～16時▷
直通ダイヤル☎298・7716◆教育相談
月～金曜日 時 9時～16時30分(電話相談可)▷教育センター☎286・
8993◆消費生活相談
月～金曜日 時 9時30分～12時・
13時～15時、土曜日 時 9時30分～12時(電話相談のみ)▷市役所2階消費生活センター◆消費生活弁護士相談(要予約)※ 商品やサービス、債務整理な
どの消費生活に関する法的相談
24日(金) 申 6日(月) 時 13時～17時▷市役所2階消費生活センター◆ 就職相談（鶴ヶ島市ふるさとハ
ローワーク)
月～金曜日 時 10時～17時▷市役
所2階鶴ヶ島市ふるさとハローワー
ク☎272・4001◆内職相談
火・木曜日 時 10時～12時、13時～16時▷市役所2階内職相談室◆にんしんＳＯＳ鶴ヶ島
月～金曜日 時 8時30分～16時30分▷直 通ダ イヤル227・3355またはninshinsos@city.tsurugashima.
lg.jp◆ 弁護士による法律相談(要予約)※ 個人間の金銭トラブル、家族(相続)などに関する法的相談
7日(火) 申 受付中、17日(金) 申 3日(金)、7月5日(火) 申 21日(火)時 13時～16時 問 地域活動推進課◆司法書士による法律相談(要予約)
9日(木) 申 受付中、7月14日(木)申 30日(木) 時 9時～12時 問 地域
活動推進課
◆行政書士による法律相談(予約優先)
9日(木) 申 受付中、23日(木) 申 9日(木)、7月14日(木) 申 30日(木)時 13時～16時 場 市役所5階 問 地域活動推進課◆行政相談
17日(金) 時 13時～16時 場 市役
所5階 問 地域活動推進課◆不動産相談(予約優先)
7日(火) 申 受付中、7月5日(火) 申21日(火) 時 13時～16時 場 市役
所5階 問 地域活動推進課◆マンション管理士相談
17日(金) 時 13時～16時 場 市役
所5階 問 地域活動推進課◆人権相談
17日(金) 時 13時～16時 場 市役
所3階 問 総務人権推進課◆税務相談(要予約)
7日(火) 申 受付中、7月12日(火)申 28日(火) 時 13時～16時 場 市
役所3階 問 税務課◆こころの健康相談(要予約)
21日(火) 時 9時30分～ 場 市役所
1階 問 障害者福祉課

休日急患診療（内科・小児科）

救急指定病院（全日24時間対応）

坂戸鶴ヶ島医師会立休日急患診療所
坂戸市大字石井2327-5☎289･1199
診療日時 日曜日、祝日、年末年始(12月29日～1月3日)／9時～12時、14時～17時、18時～21時※受付は診療時間の30分前で終了※事前予約は当日6時から診療時
間 の45分 前 まで に ☎050･5840･1156または
インターネットから

関越病院
脚折145-1 ☎285・3161
坂戸中央病院
坂戸市南町30-8 ☎283・0019
埼玉医科大学病院（小児救急医療も対応）
毛呂山町毛呂本郷38☎276・1465

予約はこちら

6月の眼科在宅当番医
いずみ眼科
坂戸市泉町2-11-8-1F ☎282・5315
診療日時 6月12日(日)9時～17時※ 休憩時間は要確認

大人・小児の救急電話相談（育児相談は除く）

急な病気や家庭での対処法、受診に迷うときは次の番号へお問い合
わせください。ただし、診断や治療を行うものではありません。
☎♯7119☎048・824・4199（ダイヤル回線・
IP電話・PHSの場合）
相談時間 24時間365日対応

埼玉県 AI 救急相談
利用者がチャット形式で相談した内容をもとに、可能性のある症状を提示し、緊急度の判定を行います。埼玉県AI救急相談で検索！

埼玉県HP

PhotoNews「くれよん朝市」で、心あたたまる地域交流
4月23日、つるがしま中央交流センターにて、第1回くれよん朝市が開催されました。当日は暑いく
らいの晴天に恵まれ、会場には、新鮮野菜から手芸品まで様々な品が並びました。来場された皆さんは、出店者の方々とコミュニケーションをとりながら、お買い物を楽しんでいました。

ブラッシング個別指導
4月26日、保健センターでブラッシング個別指導が行われました。コロナ禍で集団健診時の歯科指導が難しいことから始まった新しい試み。お子さんのペースに合わせ、歯科衛生士が虫歯予防のおはなし、イヤイヤ期の仕上げ磨きのポイント、磨き残しチェックなどをゆったりと指導していました。付き添いのご家族の歯磨き指導もできますので、ぜひご利用ください。

横断歩道は、渡る間も右・左！
4月26日、藤小学校で交通安全教室が行われました。西入間警察および市の交通指導員から、交通安全のポイントを教わった子どもたち。校庭に準備された模擬道路を使い、横断歩道、曲がり角、踏切でしっかりと安全を確認しながら歩きました。
これからも交通ルールを守って、元気に登校しま
しょう。

おそとはやっぱり気持ちいい！
4月28日、鶴ヶ島子育てセンター主催の子育て講
座「親子でいっしょにおそとであそぼ！」を開催しました。農業交流センターを出発し、市民農園
や菜の花畑を通り、ヤギさんのところまでぐるりとお散歩。たんぽぽ、ちいさないきもの、こいのぼり、橋、ふかふかの土と体いっぱいで春のお外を楽しみました。

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おうちでクッキングのすすめ vol.5

健康長寿課健康増進担当
蒸し暑い時期がやってくると、食欲が低下することもあります。そんなときこそたんぱく質をしっかりとりたいものです。肉類は敬遠しがちですが、酢や薬味などを上手に使って食べやすくすることもおすすめです。
今回のレシピは市作成「高齢者向け健康レシピ・夏号」に掲載しており、市のホームページでみることができます。
また、健康長寿課、各市民センター、若葉駅前出張所でも配布しています。
薬味や大根おろしでさっぱりと【材料(2人分)】

牛しゃぶの香味おろしあえ・牛切り落とし肉(薄切り)…160ｇ
・ 大 根 お ろ し ………………200ｇ
・レタス…………………………2枚
・みょうが………………………1本
・青じそ…………………………4枚

問合先

健康レシピはこちら〈A〉
・しょうゆ、酢……各大さじ1・ごま油………………大さじ2
食塩相当量1.4g【作り方】
１ 牛肉は熱湯でさっとゆがいて冷水にとり、水気をふく。
２ レタスはせん切りにする。みょうがは縦半分に切ってから薄切りにして水にさっとさらして水気をふく。青じそもせん切りにして水にさっとさらして水気をふく。
Aは混ぜておく。
３ 器にレタスと１を盛り、大根おろしをのせ、みょうがと青じそをちらし、Aをかける。

6月は食育月間です

健康な心とからだを保つためには、バランスの良い食生活が大切です。普段の食生活を振り返り、行動に移してみましょう。

食事バランスに関する展示を行います

望ましい食生活の伝達活動をしている市内ボランティア団体「食生活改善推進員協議会」が展示を行います。
日 6月20日(月)11時～14時
場 北市民センター ※ 今後各市民センターで実施予定
テーマ 3・1・2弁当箱法
内容 弁当箱を使用した食事バランスの整え方
実物の料理見本を展示します！ぜひ足をお運びください。
問 健康長寿課健康増進担当
25 Tsurugashima

2022.6

2022.6 No.1052
令和4年6月1日発行
編集・発行 鶴ヶ島市秘書広報課 〒350−2292～狭山茶で味わうゆったりとした時間～

埼玉県鶴ヶ島市大字三ツ木16−1

今年も美味しい新茶ができました。市内の茶農家が栽培し、新芽を摘み取って製造した鶴ヶ島産「狭山茶」の新茶です。
狭山茶は葉肉が厚いため味が濃くなり、深い味わいと甘味が特徴の美味しいお茶です。
鶴ヶ島産の狭山茶はこの味の良さに加えて、化学肥料と農薬の使用回数を減らしている安心な特産品です。
さわやかな季節にぴったりの、美味しくて安全な鶴ヶ島の新茶を味わってみませんか。

問 産業振興課農政担当

ＰＲＥＳＥＮＴ～新茶で“ほっと”ひといきセット～☎ 049･271･1111㈹

おうち時間を贅沢に。鶴ヶ島市茶業協会から、
摘みたて
「新茶」
の鶴ヶ島産狭山茶(100g)と可愛い急須（1個)のセットを抽選で5名様にプレゼントします。
毎年この時期だけのさわやかな香りとうま味・甘味を楽しめる新茶です。華やかな急須でいれて“ほっと”ひといきリフレッシュ。ゆったりとした自分時間をお楽しみください。

5 名様

5 049･271･1190

申込締切 6月30日(木) ※ 消印有効
申込方法 市公式LINEのトークで配信する専用フォーム
からお申込みください。また、秘書広報課広報広聴担当へ
持 参、 郵 送(〒350-2292(住 所 不 要))、 メ ー ル( 10200001@city.tsurugashima.lg.jp)でも申込できます。
【氏名・住所・電話番号】を明記してお申込みください。
当選者の発表は、引換券の発送をもって代えさせていただ
きます。
※ 個人情報は引換券の発送以外には使用しません※ 商品は、指定する市内の店舗(茶業協会店舗)店頭での引き渡しとなります。指定店舗は、引換券の発送時にお知らせします
申込フォーム配信日(同一内容)
5月29日・6月5日・12日

市ホームページ

編集後記
取材で度々足を運んだ中央図書館。静かで穏やかな時間が流れ、思い思いの時間を楽しむ人びと。
いつ訪れてもとても落ち着く空間です。それだけでなく、図書館には、こんなに子育てをサポートしてくれる方たちがいたのかと、取材するたびに感銘を受けました。小さいお子さんがいても、入館をためらう必要はありません。たくさんの本と楽しい時間が、いつでも待っています。
ご意見・ご感想は秘書広報課広報広聴担当へ
10200001@city.tsurugashima.lg.jp

新茶買えます鶴ヶ島のお茶は魅力がたくさん！
ホームページはこちら！
鶴ヶ島市茶業協会
ホームページ

狭山茶新茶キャンペーンを開催
市内の茶農家が、今年収穫した新茶の販売を行います。
日 6月10日(金)10時～15時
場 市役所1階ロビー
内 新茶の販売

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