応急手当て

いざというときの応急 手当て

突然の災害では、どういう事態が発生するかが誰にも予測できません。けが人が出ても、公的救急機関がすぐに駆けつけられるとは限りませんし、ライフラインもすぐには復旧できないでしょう。そうした際、重要となるのが事前の知識と備えです。万が一のときにすぐに対処ができるよう、応急手当ての方法を覚えておきましょう。

心肺蘇生の仕方を覚えておきましょう
人が倒れていたときには、一刻を争う場合があります。まずは倒れている人の肩を軽くたたきながら呼びかけ、すばやく状態を観察しましょう。意識がない場合にはすぐに心肺蘇生を行うと同時に、大声で覚えておきたい応急手当てのポイント
■出血

■やけど

■骨折

①出血部分にガーゼやタオルを当て、その上から手で圧迫する。
②傷口は心臓よりも高い位置にする。
※感染を防ぐため、ビニール手袋やビニール袋を使用するのが望ましい。

①折れた部分に添え木①流水で冷やす。
をあてて固定し、医②衣服の上からやけどをした場合療機関へ。
は、無理に脱がさずそのまま②適当な添え木がなけ冷やす。
れば、板、筒状にし③水疱（水ぶくれ）は破らない。
た週刊誌、傘、段④冷やした後は消毒ガーゼかきれボールなど身近にあるもので代用する。
いな布で保護し、医療機関へ。
その上からテープでとめてもよい。

■ねんざ

協力してくれる人を求め、救急車を呼びましょう。

1 反応があるかを確認する
反応がなければ、大きな声で助けを求める。
その際、近くの人 に１１９番 通報と AEDの手配を依 頼する。
周囲に誰もいない場合は自分で119番通報を。

2 反応がないときは、呼吸を確認する
傷病者の胸と腹部を見て、上がったり下 がったりしていれば「呼吸あり」。動いていなければ「呼吸なし」（心停止）と判断し、すぐに胸骨圧迫を行う。
呼吸がある場合は、体を横向きに寝かせましょう。上の足のひざとひじを軽く曲げ手前に出し、上になった手をあごにあてがい、下あごを前に出して気道を確保する。
（回復体位）

3 胸骨圧迫を行う❶傷病者の横に両ひざ立ちになる。
❷胸の真ん中に片方の手のつけ根を置き、他方の手をその上に重ねる。
❸ひじを伸ばし、胸が約５センチ沈み込むよう、圧迫する。
❹1分間に１００〜120回のテンポで圧迫する。

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胸骨圧迫と人工呼吸の組み合わせ

人工呼吸が行える場合は「胸骨圧迫を３０回、人工呼吸を２回」を１セットとして、この動作を AEDまたは救急隊員が到着するまで繰り返す。

AEDの使い方AED（自動体外式除細動器）が到着したら、傷病者に装着し、AEDの指示に従って操作してください。現場に AEDがある場合は、AEDを優先的に使用しましょう。
●AED とは、心停止状態にある心室細動を電気ショックによって除去（除細動）し、心臓を正常な状態に戻す装置です。
●自動的に傷病者の心電図を解析し除細動の必要性を判断したうえで、音声メッセージにより必要な処置を指示します。
●心停止から５分以内の除細動の実施が、心停止状態の傷病者の蘇生・社会復帰の確率を高めます。救急現場に AED がある場合には、落ち着いて AED を使いましょう。

AED 装着※AED が到着した場合は、除細動を優先して実施する。（47 ページ参照）★人工呼吸の方法❶あおむけに寝かせる。
❷片方の手のひらを額に、もう片方の手の人さし指と中指を下あごの先に当てて持ち上げ、頭を後ろにそらす。
❸気道を確保したまま傷病者の鼻をつまみ、口を大きく開けて傷病者の口を覆い、１秒かけて息を吹き込む。
傷病者の胸が持ち上がるのを確認する。その後、2回目の吹き込みを行う。
※うまくできない、口と口が直接接触する
ことに抵抗がある場合には、人工呼吸を省略して胸骨圧迫へ。
※出血や傷があると感染の危険があるため、できるだけ人工呼吸用マスクを使う。

46①患部を冷やす。
②靴をはいたまま、上から三角巾や布で固定する。

電気ショックを 1回、その後、直ちに心肺蘇生を再開（2分間）

必要あり

心電図解析
電気ショックは必要か？

●普段どおりの息をしはじめた場合●（嫌がって）動き出した場合●うめき声を出した場合

ク！
チェッ

電極パッドをはりつけたまま体を横向き（回復体位）にして観察を続ける。

●AED は 2 分おきに自動的に心電図解析を始め、そのつど「体から離れてください」などの音声が流れます。傷病者から手を離し、周囲の人にも離れるよう声をかけてください。

アドバイス

AED の設置場所

必要なし

直ちに心肺蘇生を再開（2分間）●「ショックは必要ありません」のメッ
セージを、「心肺蘇生をやめてもよい」と誤解しないようにしてください。

AEDは、駅、空港、競技場、劇場、役所、学校など人が集まりやすい場所に赤やオレンジ色の専用ボックスに入って設置されています。消防署などでの講習会にも参加しておきましょう。
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準備しておきたい非常 持出品は？

非常持出品

非常持出品は家族構成を考えて必要な分だけ用意し、避難時にすぐに取り出せる場所に保管しておきましょう。災害発生時に最初に持ち出す非常持出品と、災害から復旧するまでの数日間を支える備蓄品を分けて用意しておきましょう。

非常持出品チェックリスト品 名非常持出品〜災害発生時に最初に持ち出すもの〜■懐中電灯■携帯ラジオ■非常食・水できれば一人小型で軽く、ＡＭとに一つずつ用意。 ＦＭの両方を聞ける
予備の電池も忘 もの。最近では手動れずに（発電式の で 充 電 で き る も のものもある）。
や、携帯電話の充電ができるものなどがあり便利。

缶詰や乾パンなど、火を通さずに食 べられるも の 。
水 は ペットボトル入りが便利。

■救急医薬品■貴重品

多少の現金、預貯金通帳、印鑑、健康保険証、住民票のコピーなど。公衆電話を 利 用 するため の10円玉も。

傷薬、ばんそうこう、解熱剤、かぜ薬などのほか、常 備 薬があ れば必ず用意する。

■その他

ヘルメット、下着類、軍手、ライター、ナイフ、ティッシュなど。

■工具

缶詰やレトルト食品など非常食を最低でも3日ロープ、バール、分、可能であれば1週間分を備蓄。高齢者や子ども、はさみ、のこぎり、アレルギー体質者など配給される食事をとるのがジャッキ、スコップ
難しい家族がいる場合には、その事情に合った食料など。
を多めに準備。

■その他■水

簡易トイレ、毛飲料水は大人一人あたり１日３リットルが目安で、布、寝袋、ラップ、3日分か、可能であれば 1週間分は用意する。水の食器類、使い捨て配給を受けるためのポリ容器などもあると便利。
カイロ、マスク、シート、照明器具、筆記用具、予備のメガネなど。
■燃料
卓上コンロや固形燃料、予備のガスボンベなど。
※備蓄品は、家族全員がわかる場所に保管しましょう。

してを準備 いとな
おか るな
どう？

48

□非常食
□飲料水
□携帯ラジオ（予備の電池）□懐中電灯（予備の電池・電球）□ヘルメット・防災ずきん□救急医療品□常備薬□貴重品（預貯金通帳、印鑑など）□現金□健康保険証のコピー□住民票のコピー□ろうそく・ランタン□ライター（マッチ）品 名
点検日記入欄□ナイフ、缶切り、栓抜き□ティッシュ（ウエットタイプも）□タオル□ビニール袋□上着・下着□軍手□シート

備蓄品チェックリスト

備蓄品〜復旧するまでの数日間を支えるもの〜■食料品

点検日記入欄

大規模災害が発生した場合、水道施設などが使用できなくなったり、道路の損壊などにより防災機関による救援活動がすぐにできないおそれもあります。災害発生後の数日間は自足できるよう準備をしておきましょう。

品 名
点検日記入欄□食品（缶詰、レトルト食品、ドライフーズなど）□食品（調味料、スープ、みそ汁など）□食品（チョコレート、あめなど）□水（１人あたり 1 日 3 リットル）□燃料（卓上コンロ、固形燃料、予備のガスボンベなど）□毛布、タオルケット、寝袋など□洗面用品□鍋・やかん□簡易食器（わりばし、紙皿、紙コップなど）

品 名□ラップ・アルミホイルなど□ウエットティッシュ、トイレットペーパーなど□マスク、使い捨てカイロなど□簡易トイレ□予備のメガネ、補聴器など□工具類（ロープ、バール、スコップなど）

点検日記入欄

こんな用意もしておきましょう■乳幼児のいる家庭■妊婦のいる家庭■要介護者のいる家庭

おむつ、洗浄器、おぶいひも、バス洗浄器および新生児用品、ティッシュ、者手帳、補助具の予備、常備薬、予タオルまたはベビー毛布、ガーゼなど

ビニール風呂敷、母子健康手帳など

備のメガネ、緊急時の連絡先表など

ミルク、ほ乳びん、離乳食、スプーン、脱脂綿、ガーゼ、さらし、T字帯、着替え、おむつ、ティッシュ、障害49

わ が 家 の 防災メモ

あらかじめ記入し、家族みんながわかるところに置いておきましょう。

緊急通報は落ち着いて！ ①火事か、救急かを伝える②自分の名前と住所を伝える。住所がわからなければ、目印と火事・救急

119 番なる建物を伝える③何が燃えているのか、傷病者はどんな状態なのかを伝える④安全な場所で救急車・消防車を待つ⑤AED が使える状態か判断する■緊急連絡先
連絡先

電話番号

連絡先

御宿町役場

0470-68-2511

電力会社

勝浦消防署 御宿分署

0470-80-0136

かかりつけの病院

いすみ警察署0470-62-0110

電話番号

ガス会社

■家族の連絡先
家族の名前

連絡先（勤務先・学校など）

電話番号

携帯電話番号■親戚・知人の連絡先
名

前

電話番号

携帯電話番号メ モ■家族のデータ
名

前

生年月日

血液型

アレルギー

持病

常備薬

■避難場所
一時避難場所

家族が離れ離れになったときの集合場所

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