第193号（1）2023年 9月１日

全館医療療養型病院

岡山東中央病院だより
発 行日 2 0 2 3 年 9 月 1 日
発行者 岡 山 東 中 央 病 院◀QRコードウイルスの再活性化

子ども大人スマイル
へるすかふぇ
毎月第４水曜日コープ倉田歯科の2階で、0歳〜未就学児をもつ親子を対象とした、からだケ アのあっ晴れ！もも太郎体操 参申加込無不要
料＆へるすかふぇ様子

女性のためのからだケアと子育て支援の核兵器廃絶の願いを込め、8月6日の広島に向けて東京夢の島から出発した平和行進が今年もおこなわれました。岡山県では7月16日〜26日の間県内各地を行進し、岡山東中央病院の職員も大勢参加しました。

9月

場所 岡山市中区倉田680-1をいただいております。託児スタッフもお日時 毎月第1、3 水曜 13 時 30 分〜（1時間程度）

9：00〜12：00

りますので、お子さま連れの方も安心して

火水木

金土

眞鍋

石井眞鍋
福田

大野

大野

2日眞鍋
16日眞鍋

6・20・27日

眞鍋
13日福田

17：00〜19：00

禁煙外来（予約）

整形外科

午前

髙橋（阿）

午後13：30〜15：00

実施しています。詳しい内容については同センターホームページ（okayama-fureai.or.jp）をご覧ください。

お問合せは、
岡山東中央病院 086-276-3711 後安まで

患者 さん へお 願い
発熱、せき、息切れ、強いだるさ、味覚や嗅覚の違 和感があるかたは、通常と別に診察をご案内しています。来院前に必ず お 電 話 でお 問 合せください。

もう、健診はお済みですか？
今年も岡山市国民健康保険特定健康診査・後期高齢者健診と岡山市がん検診が始まっています。

（社会保険の特定健康診査も受け付けております。
）
2023年 6 月1日〜12 月29 日（平日と第1・3土曜日の午前中）受診期間◆ 日曜日健診（AM7:30〜午前中） 9月10 日・10月8 日・12 月17日

2024 年 3月18 日（月）◆ 乳がん健 診（PM1:30〜）

ご予約は平日のAM9:00〜PM4:30の間でお願いいたします。

岡山東中央病院の 腹部超音波検査

オススメ検査 肝臓（脂肪肝等）・胆のう・腎臓をお調べします。

料金【組合員】2,200 円【一般】5,500 円（検診当日に組合加入もできます。）○

初診受付14：30まで※予約外の方は、できるだけ11時までにご来院ください。
※お問合せ等は、受付または外来看護師までお願いいたします。

9月18日・23日は祝日のため休診させていただきます。
この印刷物は再生紙を使用しています。

※『あっ晴れ！もも太郎体操』は岡山市ふれあい介護予防センターが次回9月27日の申し込みフォーム

月夜間

9：00〜12：00

対象 どなたでも参加していただけます。

※水分補給できるものをお持ちください。
（自転車置き場は医院前にあります。
）※お車のご利用は極力ご遠慮ください。

ご参加ください。

内科

皮膚科

コープ倉田歯科 2 階 はみんぐホール

ご参加いただいた方からは、大変ご好評

外来診療表
午前

毎月 2 回、岡山市ふれあい介護予防センターが推奨する『あっ晴れ！もも太郎体操』と健康講話を開催しています。一緒に楽しい時間を過ごしませんか？ご参加お待ちしています。

取り組みをおこなっています。

活動内容はこちらからたい じょう ほう しん

加齢

免疫力の低下治療後も体内に潜伏

初めての感染過労

猛暑の疲れで免疫力が低下する

ストレス

夏から秋は好発シ ーズン

帯状疱疹発症帯状疱疹は水ぼうそうウイルスが原因

潜伏感染

帯状庖疹は水ぼうそうウイルスによって発症する病気です︒
子供の頃に罹った水ぼうそうが治った後もウイルスは体内でじっと潜んでいて︑過労やストレス︑加齢などで免疫力が低下したときに再活性化して帯状疱疹を発症します︒

水痘（水ぼうそう）

帯状庖疹の症状と治療

身体の左右どちらかの神経に沿って︑痛みを伴う赤い発疹と水ぶくれが帯状に多数生じます︒痛みには個人差があり︑皮膚の違和感やかゆみとして感じる程度からピリピリと針で刺されるような痛みなど様々で︑神経痛のようなつらい痛みが長期間残る方もいます︒治療はウイルスが皮膚や神経に与えるダメージが少ない初期に開始することが重要です︒皮膚に痛みを感じて皮疹があれば︑できるだけ早く受診しましょう︒
岡山東中央病院 薬剤科

高齢者では症状も治療も長引く可能性があるため、帯状疱疹の発症自体を予防することが重要です。現在は2つのワクチンが承認されており、50歳以上の方への接種が認められています。岡山東中央病院でも対応しておりますのでお気軽にご相談ください。

検索

帯 状 疱 疹 にご用心！

岡山東中央

かりゆしとは沖縄方言で「縁起がよいこと」「めでたいこと」を表す言葉です。

お問合せ先

岡山東中央病院 健診科 TEL : 086-277-6887
詳しくは担当者までご相談ください。

無料低額診療お問合せ先

医療費にお困りの方
なんでも相談窓口☎086 -276 -5278

瞑想 を日常 に取 り入 れてみませんか？
へん ろお遍路ゆかが行く！
お き しん でん

知ってますか？ 沖新田八十八ヶ所▲ 朝青龍がトレーニングしていた階段政田サッカー場﹁ 身 体 全 体の骨 格 とつながりで動 く ﹂オートアドバンス35
水上 あやです︒こちらのお寺
は 甲 子 園 出 場 校で有 名な明 徳 義 塾 高
等 学 校の近 くでこの高校の卒業生である
元 横 綱︑朝 青 龍 が青 龍 寺の1 7 0 段
あ る 階 段 を 使い トレーニングをしていたそうです︒そしてお寺の名前が朝青龍の﹁し こ 名﹂の 由 来 になったお寺です︒

毎週日・月曜日

ヨガ講師・瞑想指導者♪

37

定などはファジアーノ岡山の練習スケジュールから見ることが出 来 ま すので︑マナーを 守 り 温 か く 応 援 して ください︒四国八十八ヶ所第三十六とっ こう ざん
い しゃ な番札所 独鈷山 伊舎那
しょうりゅう じいん
院 青 龍 寺は高 知 県 土 佐
市 に あ り︑本 尊の波 切 不 動明王は︑空海が乗った遣唐 使 船 が 入 唐 時に暴 風 雨に遭った際︑不動明王が現れて剣で波を切って救ったといわれ︑空海がその姿を刻んだものであると伝 えられています︒
青龍寺の見どころは︑本堂に安 置されている︑苦しみのすべてを救い取ってくれるといわれる﹁愛染明王坐﹂

10：00〜17：00

沖新田八十八ヶ所第三十七番札所
上南工業
岡東浄化センター

岡山市中区山﨑に去年9月にオープンしたパン屋さん【ぱなでりあ】▲ 四国八十八ヶ所第三十六番札所 独鈷山 伊舎那院 青龍寺

百間川

ローソン
倉富店

2

定休日

ファミリーマート
倉益店

営業時間

柳生園
テニスクラブ086-230-0302

お遍路紀行

こんにちは︑岡山東中央病院
介護士のゆかです︒
この連載で四国と沖新田の札所をご紹介しています︒︲ ︲この印刷物は再生紙を使用しています。

216

堀替橋

TE L

★

〒703-8267
岡山市中区山崎220-1

天満屋ハピーズ
円山店
岡山市立富山小学校線
牛窓山
岡

パン処 ぱなでりあ(la panaderia)

沖新田八十八ヶ所第四十五番札所

Ｎｏ．

ヨガのポーズを す る 時 ︑ ナアーサナというポーズが三 十 五 番 札 所の道 を 児
完 成 形にこだわ り す ぎ る あ るので す が︑ヨガの指 導九蟠東岡山停車場線と ︑無 理 を して 身 体 を 傷 では﹁ 足 裏 全 体でしっかり 島 湖 方 面へ下っていく と︑めた り ︑辛 くて続 かないこ 立って ︑背 筋 を 伸 ば し ︑股 用 水の向こう 側 に あ る工とがあ り ま す ︒もっと楽に 関 節 か ら 深 く 折 り 曲 げ 場の敷 地に生 えている木の無 理 な くヨガがで き る 方 る﹂なんていいま すが︑これ 根 元にあ る 小 さな 祠 が三法 はないのか と 思った 時 ︑ が よ く ない⁝ ︒足 を 踏 み 十 六 番 札 所で す︒祠の中出 会った の が ア レク サン しめて 背 中 を 伸 ば そ う と には2体のお地蔵様がおら
ダーテクニーク︵AT︶でし す ると︑お 腹に力 が 入 り ︑ れ︑いつも花瓶に花も生けた ︒A T では 身 体の動 き 背 骨 を 固めてしまいま す ︒ られており︑しっかりお世を ︑身 体の骨 格︵ 特に頭 と 腿 の 後 ろ も 痛 く な る で 話 をしてくださっている方のおられる可愛らしい札所
脊 椎の軸 骨 格 ︶や 身 体 全 しょう ︒
お参りの際にはトラッ体のつながりでとらえるこ
これを A T 式でやってみ です︒と を 大 切 にし ま す ︒A T ま しょう ︒立った 状 態 で クが横に止めてあるので気百間川を 学 ぶ 中で 目 か ら う ろこ ゆっく り 呼 吸 し︑足の下に をつけてください︒
この 付 近 に は 政 田 サッ 岡山の練習場として長く愛だったのが ︑ヨガでよ く 使 床があり︑頭の上に空 間がう 言 葉は必 ずしも 正しく あるのを思い出します ︒頭 カー場 が あ りファジアーノ 用されています︒練 習の予ないと 分 かったことで す ︒ から 足 先 まで軽 く 手で触例 えば﹁ 広がり を 感じて﹂ れ︑つながっている事 を 思い それから足で押して︑頭 をとか ︑﹁ リラックスして ﹂と 出しましょう ︒それから頭 前 か ら 上 に 弧 を 描いていいうフレーズ︒感 じるのは を 前 から 上に弧 を 描 くよ くように上げていきましょ人 それぞれで︑同じことを うに下ろします ︒腕はぶら う ︒どうでしたか？同じ前しても ︑伸びて 気 持 ちいい んとぶら下 げ ︑膝はゆるめ 屈 で も 楽 にで き たのでは
人 もいれば ︑痛 くてリラッ て︒頭 の重 さで背 骨の一つ ないでしょう か ︒ＡＴを 取
クスどころではない人 もい 一つが広がり 伸びるのをイ り入れたヨガや瞑 想のクラスを﹁ 健 康づく りセンターます ︒
メージします ︒
大 野 辻 ﹂ですることになりポーズを する時﹁どこがました︒
どこに行 くのか﹂の方 向と︑全 身がつながりで動いてい詳しくは︑る 事 に 注 目 す る と ︑結 果
086 805 0335
的 に 無 理 な く き れい な
までお問 合せください
ポーズになります ︒
深 く 前 屈 する︑
ウッター

駐車場は目の前にあるのと別の場所にもあります。
こちらではハード系のパンはあまりなかったですが、クロワッサンや塩パンなどどれもほどよい柔らかさで良い香りがして、ほんとうに美味しくいただけました。
お近くの方は是非味わってみてください。リピート間違いなしです。
たまごんの嫁より383

沖新田八十八ヶ所第三十六番札所★

あ るきカードック山本

ご近所食べ歩記 8

てくてく▲ 沖新田第三十六番札所「ぱなでりあ」とは、スペイン語で［パン屋］という意味だ
そう。北海道産の小麦粉100%使用の無添加のパン、アツアツのパンが次々焼かれて出てきてました。

2023年 9月１日（2）第193号

サンベルコ