スポーツゴジラ ®
〔第 42 号〕
「ゴジラ」は東宝株式会社の登録商標です。
『スポーツゴジラ』は、日本スポーツ学会が商標使用の許諾を受け、スポーツネット
ワークジャパンが発行しています。
2

第42 号を発刊するにあたり

■特集■

21世紀の
「足」
を考える

4

15

スポーツ科学から「現代人の足」
をみつめる── 深代 千之「はだし」の研究からみえるもの

取材・構成

平塚 貴大
長田 渚左
取材・構成

── 金子 潤波多野 圭吾

26

靴の歴史

鈴木 希人

38

セカンドキャリアを語る── 朝比奈 沙羅

阿部 雄輔

47

夢劇場『馬』No.15「馬の野茂英雄」

長田 渚左

48

バックナンバーのご案内

文

構成【表紙イラスト】南 伸坊

スポーツネットワークジャパンHP http://sportsnetworkjapan.com/『スポーツゴジラ』は、種目を問わずスポーツそのものの魅力や価値を語るスポーツ総合誌（フリーペーパー）です。

第 号を発刊するにあたりを切った。その瞬間「金栗選手のタイムは 年８カ

月６日５時間 分 秒３。ただいまゴールイン。こ日本で〝マラソンの父〟と呼ばれる金栗四三を主う答えた。
「長い道のりでした。その間に結婚して、万雷の拍手に迎えられた金栗はインタビューにこします」と場内アナウンスが流れた。

人公にした、『いだてん～東京オリムピック噺～』

倒れて競技場に戻ることができなかった。その後、でマラソンに出場した金栗は、レース中に日射病で日本が初参加した１９１２年ストックホルム五輪

踪後も森の中をずっと走っている〟という風説が、てゴールさせるという粋な演出も見事だが、私は〝失レースを棄権した選手を、 年後の式典に招待し55

そこで今回の 号では『走る足』を特集した。足大好きだった。

半ばばかばかしく、しかし、どこかロマンチックで

10

現地で〝消えた日本人〟と話題になり、今も彼は〝森の中をずっと走っている 〟とユーモアを持って長く語り継がれていたという。
それから 年後の１９６７年、日本の金栗の元に、

ルム五輪 周年記念式典』への招待状が届いた。

技場のトラックを走って、用意されたゴールテープ

歳になっていた彼は現地に赴き、コート姿のまま競

75

です。

ご自身の足を見つめながらお読みいただければ幸いも焦点を当てました。人生１００年と言われる今、とは何か。ハダシの効果とは。さらに足を覆う靴に

42?!

スウェーデンオリンピック委員会から『ストックホ

55

55

2

スポーツゴジラ

54

れを持ちましてストックホルム大会は全日程を終了

20

６人の子供と、 人の孫に恵まれました」（笑い）

編集長 長田 渚左

32

がＮＨＫの大河ドラマで放送されている。

42

『スポーツゴジラ』
第42号
ご協賛およびご協力企業・団体

株式会社東美物流

日本ハンドボールリーグ機構

（順不同）

3

スポーツゴジラ

構成
平塚 貴大
長田 渚左

深代 千之

スポーツ科学から「現代人の足」ををみつめる

昔から＂老化は足から……＂と言われてきた。
平 成の時 代は昭 和に比べて、驚くほど利 便 性が増 し、人は身 体 を 動 かさなくなっていることに気づいてほしい。スポーツを力 学 的 特 性から分析する「スポーツバイオメカニクス」の専門家が、現代の足に警鐘を鳴らす……。

深代 千之（ふかしろ・せんし）東京大学大学院総合文化研究科・教授。東京大学大学院修了。博士（教育学）。
日本体育学会会長、
日本バイオメカニクス学会会長。
トップアスリートの動作解析から、子どもの発達段階に適した運動能力開発法まで幅広く研究する、スポーツ科学の第一人者。
「文武両道
の子育て」
をスポーツ科学：バイオメカニクスの観点から提唱しており、文部科学省の冊子や保健体育教科書の作成も手掛けている。主な著書に『スポーツができる子どもは勉強もできる』
（幻冬舎
2012）
、
『＜知的＞スポーツのすすめ』（東大出版会 2012）などがある。
３回出演した日本テレビ「世界一受けたい授業」
やNHK「きわめびと」
は大反響となった。

スポーツ科学から「現代人の足」
をみつめる

平成と動かない人間の動き」だけで日常生活を送ることができています。

人間は、数百万年前にその先祖が地球に現れてかご飯を炊き、お風呂を沸かし、掃除をする時でも、くなった現代は、「意図的に身体を動かす」ことを

ところが、電気化・機械化が進み、人間が動かなら現在まで、生活の中で身体を動かし続けながら進

身体を動かしており、身体のあちこちを動かすのがしなければ健康が保てなくなっています。動物とし今の世の中は、昔に比べて自ら動かなくてもいい

日常でした。それが昭和の後期から平成にかけて、ての機能が低下しているとも言えるでしょう。現に、化してきました。そうして進化してきた人間の身体

電気化・機械化が進み、車や電車・地下鉄などを使動かなくなったことで筋力が落ち、そのせいで姿勢環境になりました。昭和の初めの頃までは、徒歩でった移動が当たり前になり、建物の中に入っても、が悪くなり、骨が歪み、そこから痛みが出る。あるは、本来、活動するため、身体を動かすために作らエレベーターやエスカレーターで階を移動するのがいは、内臓機能が落ちる。様々な動きを機械で代行移動するのが当たり前。リヤカーを引いての運搬作

日常の光景となっています。身近な生活を例に取っし、労働の生産効率を向上させ、新たな時間を生んれているのです。

ても、ボタン１つでご飯を炊き、お風呂を沸かし、だというメリットはありますが、健康にとって必ず業や、階段の上り下り、火をつけるために薪を割り、ロボット掃除機・ルンバが掃除をしてくれます。人

しもいいことではなかったのです。

ーツジムに通ったり、家の周りを走ったりしていま

現代人は、健康維持のために、お金を出してスポ間の筋肉をはじめとする身体の活動によって行われてきた作業の多くを、機械が代行するようになったのです。なので、今生きている人間は「必要最低限

スポーツゴジラ5私たちの身体は、本来活動するために作られており、けでは健康を維持できない時代になっているのです。

す。昔では考えられなかったことです。日常生活だ

時代に一役買っていると言えるでしょう。

たりします。そういう環境も「身体を動かさない」

ーに乗り、自分の階に着いても一つも段差がなかっ

住んでいるマンションだと、入り口からエレベータ

足はどうやって動かす？

身体を動かすことは「人間の本能」なのです。
「身
体を動かすことで気分がスッキリする」といった経

みなさんは、「体幹」と言われて、どこを指して験はありませんか。運動は本来気分を良くする役割も担っているのですが、そのような単純な事実を忘いるか回答できますか。急に聞かれると答えられな

どこの筋肉が働いているか、ご存知ですか。足部をれて、健康維持のために、義務感を伴いながらジム

また、世の中の「バリアフリー化」が、運動する

動かしているのは、ふくらはぎの筋肉です。下腿い方も多いかと思います。体幹とは「頭と四肢を抜機会を奪っているという見方もできます。障害者へ（膝から足首までの部分）を動かすのは、太もものに行って運動をする現代は、少しもったいない気がの「合理的配慮」として、視覚障害のある方や車椅

筋肉です。太ももを含めた脚全体を動かすのが、体かした胴体」を指します。では、足部を動かすのは、子の方が不便を感じないように、公共機関や家の中幹の筋肉です。その事実を知らない方は大変多いのしています。

の「段差」が随分と無くなりました。障害者にとっではないでしょうか。

る機会が減る要素の一つになります。昔は家の中に関節は、私たちの太ももの付け根にあって、体幹、脚全体を動かすための関節は「股関節」です。股

かたいてはいいことなのですが、健常者からすると運動す

階段や段差があったりしましたが、今多くの世帯が6

スポーツゴジラスポーツ科学から「現代人の足」
をみつめる

関節の周りには非常にたくさんの筋肉が集まっているのが筋肉で、大きなものから小さなものまで、股によく動くのが特徴です。この股関節を動かしてい回るので、他の関節に比べて、前後左右と三次元的で受けることで、体重移動ができ、踏ん張りが効く

ルできるのが「地面反力」です。地面反力を足の裏つが挙げられます。その中で人間が唯一コントロー

重力、空気抵抗、地面反力（＝地面を押す力）の３

身体を動かすにあたり、人間にかかる外力には、ことで、股関節を無意識のうちにねじっていたのでます。これらの筋肉が複雑に組み合わさって筋力をようになり、ダイナミックな動きが可能となります。

つまり胴体と両脚をつないでいます。解剖学的にい発揮し合いながら、様々な動きを可能にしているのこの地面反力をコントロールしているのが、主にす。この「股関節をねじる」ことを今の日常生活でです。

「股関節」なのです。股関節が曲がったり、伸びたり、えば、骨盤の両側に開いた臼状のくぼみに、太もも「体幹」と「股関節」は身体を動かすこと、並びにねじれたりすることで、受ける力をコントロールしは行っておらず、結果的に股関節を動かせていない

スポーツを行う上で大変重要な役割を担っています。

ているのです。その股関節を使った動きの一つであの骨（大腿骨）の一番上の球状の部分が収まった関

特に股関節は、日常生活で動かすことが少なくなっる伸ばす動き（伸展）が、走る、跳ぶといった動作ので、周辺の筋肉が衰える傾向にあります。

ています。昭和の頃、重いものを押す時やリヤカーに欠かせません。

節が、股関節です。骨盤のくぼみの中をグルグルとを引く時は、踏ん張りやすいようにガニ股になって対応していたかと思います。実はこの動きに「股関節」が関係していました。足を開き、ガニ股になる

スポーツゴジラ7

います。人間の身体の動きを力学的に分析する学問

私は「スポーツバイオメカニクス」の研究をしてとで、脚を鞭のように前に踏み出すことができるの

首はリラックスさせることが大事です。そうするこは、股関節だけを使ってももを引き上げて、膝や足ていました。したがって、「 いつ、どこの筋肉に、ました。幼稚園児とトップアスリートのももを上げを重ねていくと、それは間違いであることが分かり高く上げて走っていたかと思います。しかし、研究せんでしたか。多くの方がその言葉を信じてももを走るためには「ももを高く上げろ」と言われていま

具体的にどういうことか説明しますと、昔は速くやすいかと思います。強く漕げばその分、車輪に回ダルを漕ぐ力」と思っていただければ、想像がつきてもピンと来ないかもしれませんが、「自転車のペ

速く走る上で重要だと判明しました。トルクと言っの３つの中で股関節が発揮する力（関節トルク）が肢の中で「足首」「膝」「股関節」が使われます。こ

もう少し込み入った話をしますと、走る際は、下

8

スポーツゴジラです。研究の結果、高さではなく「ももを引き上げである「バイオメカニクス」を、スポーツの分野にです。端的にまとめると「股関節を中心としたスウ

る速さ」が重要だと分かりました。速く走るために応用したものです。１９９１年の世界陸上が東京でィング動作」が、速く走るために重要な役割を担っ

信じ込みと間違い行われた際に、約 人の研究者が集まり、共同研究を始めました。研究の結果、人間が速く走るためにどれくらいの力を入れているか」を意識しながら、る角度を比較しても、あまり違いはなく、ももを高転力が加わり、スピードがつきますよね。

太ももを引き上げることが大事なのです。

く上げることは足の速さとは全く関係がなかったのが判明しました。

は「体幹」と「股関節」の使い方が重要であること80スポーツ科学から「現代人の足」
をみつめるが走る上で重要な役割を果たしていることに気がつ高野選手が一番高かったのです。１９９０年代の短「トルク」を測って、体重あたりで算出したところ、高くなかったのです。ただ、股関節などにかかる

垂直跳び、自転車漕ぎ、どの測定も高野選手の値はしたことがあるのですが、肘を曲げる、膝を伸ばす、

当時の主力選手を対象に、色々な部位の筋力測定をルの日本記録を持っています。その高野選手を含む、

もっとも速い選手でした。今でも男子４００メート（現在東海大学体育学部教授）は、当時の日本人で男子４００メートル決勝の舞台を走った高野進選手

１９９２年に行われたバルセロナオリンピックで考えると、具体的な目標が立てやすくなります。例

いくことが大事なのです。
「科学」のデータを基に学」と、選手の感覚である「芸術」をうまく重ねてありました。スポーツバイオメカニクスによる「科個々の筋肉の感覚を言葉にして、向かい合う必要がう 理 論 を 浸 透 さ せ る こ と が 重 要 で し た。 つ ま り、

筋肉が大事で、どのタイミングで力を出すか」といいる選手が多いためです。選手とコーチに、「どのならない固有の感覚である「芸術」に重きを置いて感覚を「芸術」と例えているのですが、この言葉にはうまく伝わりませんでした。私は選手個人が持つ

ただ、その話を他の選手に話したところで、最初きました。

距離界は「筋力をつける」ことが流行でしたが、高えば、 ００メートルを 秒０台で走りたいとしま

数値が高くないのに速い

野選手はそんな筋骨隆々ではありません。高野選手を動かし、股関節の力を最大限使っていた」というの速さの秘密は「要所の筋肉だけつけて、うまく脚るべきだ、というのが具体的な数値として出てきま

いのか、逆算してどこの筋肉量が足りないから鍛えす。その場合、各関節にどれくらいの力が入ればい

10

ところです。高野選手のデータなどを見て、股関節

スポーツゴジラ

91

があります。実際の関節にかかる力や筋肉量などを感覚には「データ」を根拠に「感覚」を変える必要

合で、感覚を選手は言葉にしますが、ネガティブな

けたら、身体が重くなって遅くなりそう」という具今までよりも速く走れている気がする」「筋肉をつ合致するとは限りません。
「こんな感覚で走ったら、だ、選手の「芸術」と私たちの「科学」がいつでも選手にとっての目標ができるようになるのです。たーニングを重ねていたと考えられます。朝原選手が肥大しませんので、パウエル選手は何かしらのトレの２倍ぐらいもあったのです。筋肉は鍛えなければ付け根あたりまでにある筋肉）の太さが、朝原選手た。するとパウエル選手の腸腰筋（腰から太もものさを測る機会があり、日本選手の筋肉と比較しましを持っていたアサファ・パウエル選手の筋肉量や太した。ある時、当時男子１００メートルで世界記録も早い段階で９秒台が出せた可能性が大いにありま

メカニクス」の観点からすると、桐生祥秀選手より提示し、目標と比べてどうなのか、を見極めます。

もし腸腰筋に注目して鍛えていれば、どんな結果にす。この数値を選手とコーチ間で共有することで、こう言ったデータを提供しても、結局最後は選手のなっていたのかは、気になるところです。

していた私は、夕食後に選手を集めて「体幹」と「股１９９０年代後半、日本陸上短距離の合宿に帯同

感覚がベースになりますが、その「芸術」をどのように「科学」のデータとすり合わせていくべきかが大事になると思います。

関節」の動かし方について話したりしていました。

として参加していたのが、今話した朝原選手や、桐直接レクチャーしたわけではないですが、当時選手

北京五輪で男子４× １００メートルリレー銀メ

生選手が更新するまで男子１００メートル日本記録

パウエルは２２倍だった

ダルを獲得した朝原宣治選手は、「スポーツバイオ10

スポーツゴジラスポーツ科学から「現代人の足」
をみつめる（ 秒 ）を保持していた伊東浩司選手、男子４０

選手達が現在日本短距離のコーチとして活躍してい０メートルハードルの苅部俊二選手などです。そのーニングを適切に行なった上で、動きに生かすこと鍛えられることはありません。基礎となる体幹トレ

言いませんが、変わったトレーニングだけで体幹が受けられます。そのトレーニングの効果がないとはます。スプリント走のメカニズムを彼らがきちんとどんな足でも速くなる

けなければいけないのです。最近では、テレビ映え

ワットで２００㎏を担いで屈伸するぐらい負荷をか胴体」であり、そこをしっかり鍛えるならば、スク点です。先述の通り、体幹は「頭と四肢を抜かした

けて体幹トレーニングを行なっているのか」というの中で私が危惧しているのが「しっかりと負荷をか施することも多くなったように思います。ただ、そ全国の陸上部や運動部で「体幹トレーニング」を実練習してきたかによって決まってきます。分かりやのスポーツをやる上で必要な動きを、その時までにます。ただ、それは生まれ持った才能ではなく、そは「ある動作を思い通りにできるかどうか」になりのです。スポーツにおけるうまい、へたの判断基準す。しかし、実は「運動神経に良いも悪いもない」

したテレビ番組があるぐらい世の中に浸透していまよく使われている表現ですし、その表現を前面に出経の良い・悪い」で判断していませんか。一般的にところで、人の運動能力を比較する際、「運動神する体幹トレーニングなどが紹介されて、水の中をすい例で言えば「自転車」でしょう。子供の時にたスポーツゴジラ

走るケースや、肩をグルグル回すトレーニングも見11

今では、ようやく「体幹」の言葉が浸透してきて、と私は自負しています。

今の日本の陸上短距離界は大きく成長しているのだ

を考えなければいけません。

00

理解して、それを元にコーチングをしているので、10涯乗ることができます。つまり、運動できるかどう

うすることが子供の運動する・走るモチベーション

改善しているところを積極的に褒めてあげます。そである「ストライド」を見て、数値が伸びている、かは、生まれつきではなく、できるようになるまでにつながるのです。親御さんは「適切なトレーニン

くさん練習をして、一度乗れるようになれば、一生練習をしたかどうかの違いであり、決して遺伝で決グや練習を自覚する」ことを強調して子供に運動をさせるようにすることが大事ですし、「親に似て足まっている訳ではないのです。
同じように「足が遅いのは生まれつきだ」と思っ

近は誰でもビデオ撮影できる環境になりました。そたのか」という部分に注目できるかどうかです。最「人と比べるのではなく、自分がどのくらい変わっる方法を学びそびれているのです。一番重要なのはいう思い込みをさせているせいで、子供は速く走れになります。親が「お前は生まれつき足が遅い」とをすれば、誰でも今までの自分より速く走れるよう

そのように刷り込まれていました。実は適切な練習と認識している人も多いと思います。私も子供の頃、

将来自分が高齢になった時に、「スキル」があれば、らゆる運動の基礎となる「神経回路」を育みます。

楽しむことで、動きのバリエーションを蓄えて、あの中でさまざまな動きを経験し、複数のスポーツをと同じように再現できます。子供の頃から、外遊び

どは、高齢になって久しぶりに手に取っても、以前

わゆる動作のうまさです。幼い頃に覚えたお手玉なえが見られないものもあります。それがスキル、いにつれて衰えていくと考えられがちです。ただ、衰

さて、一般的に人間の身体能力は、年齢が上がるが遅い」なんて思わないでほしいです。

のビデオをコマ送りして、１秒間に何歩足を動かし

余暇の過ごし方や人生の選択肢までも大きく広がる

たことはありませんか。
「足が遅い人は一生涯遅い」ているのかという「ピッチ」と、１歩あたりの歩幅

12

スポーツゴジラスポーツ科学から「現代人の足」
をみつめる

のです。

った時には、今まで以上に運動不足による足の衰えは進むと思います。

って、現代人は身体を動かさなくなっています。普もお話しした通り、多種多様な電気化・機械化により移動機能が低下している状態を指します。冒頭でけなくなって「立つ」「歩く」と言った機能、つま言い、足首や関節などの運動器が衰え、固まって動ローム」というものです。別名「運動器症候群」とローム（メタボ）」ではなく、「ロコモティブシンド

りますか。今ではお馴染みの「メタボリックシンド

みなさんは「ロコモ」という言葉を聞いたことあいかなければいけない、そんな時代を迎えつつある事になります。今まで以上に自分の身体をケアしてうなど、自発的に運動することを心がけることが大なります。後述する「トレーニング」や、ジムに通体全体の筋肉や、脚の機能はどんどん衰えることに意図的に体を動かし、自分でケアをしなければ、身変わっても、人間の身体はそんなに変わりません。

機械に代替されるという時代ですが、周りの環境がを迎えると予想されています。今ある仕事の大半がの脳の機能を追い抜くという「シンギュラリティ」

また、２０４５年には、ＡＩ（人工知能）が人間段の生活で足を動かさなくなったツケが回って来たのです。

多様な電気化・機械化のツケとも言えるでしょう。今の高齢者は、自動車などの機械がそんなに普及していない頃に生まれた人がほなります。一方、今の若者は機械の発展・産業の発

スポーツゴジラ

とんどですので、若い頃は体を動かしていたことに展とともに生きてきました。今の若者が高齢者にな13

「やっておくと良いお手軽トレーニング」①ぶら下がり①

十分体幹を動かすことができる。懸垂だと上腕二頭筋を鍛えることになるが、肩を動かすだけでも十分。

肩を上下

②捻転
少し重量のあるものを、腕を伸ばした状態で持って、外からは目立たない動作だが……

手足が伸びきった状態で肩だけ上下させるだけでも、地面と平行にツイストする。体幹はねじることがうまくいくと良い。腕を伸ばした状態だと、遠心力が働き、地面と平行に力がかかるが体幹をねじり、切り返しで反②動をつけることでその力を止めることができるようになり、いい運動になる。
③腹筋
回数ではなく、どれだけ負荷のかかった状態で腹筋を鍛えるかが大事。例えば、誰かに上半身を押さえてもらって、その中で１０回腹筋をする。その１０回だけで限界を感じるぐらいが理想。
④股関節

③

押える

膝を伸ばした状態だと、足は一本の棒のように膝がロックされる。ロックされた状態で足をねじると、股関節をねじるがことできる。日常生活の中で股関節をねじることはないので、意識的に動かして、固くならない④

股関節ようにするのがいい。
⑤階段の上り下り
階段を上る・下ることは、脚全体を使うことになるので、効果的。位置エネルギーが増減するので、いい負荷がかかる。 心臓や肺の力を鍛えたいなら「上り」を、筋肉を鍛えたいなら「下り」が有効。

スポーツゴジラ14「はだし」のの研究 から
みえるもの

「はだし」
の研究からみえるもの

波多野 圭吾

金子 潤潤

構成

靴、靴下、
ストッキング、ルームシューズ、
スリッパ……
現代人の生活で、はだしになるのはお風呂に入るときくらいなのではないか。一方で、はだし研究家・金子潤氏は長年一日の大半をはだしで生活している。そこに見えてきた変化と足への気づき……。人間本来の足の機能を実体験とともに再考した。
金子 潤（かねこ・じゅん）中京大学スポーツ科学部助教、日本スポーツ学会会員、日本体育協会公認ア
スレティックトレーナー。早稲田大学大学院人間科学研究科修了。
自らはだしで走りながら、進化の観点も含めた足（はだし）の機能と健康面への影響について調査・研究している。超異分野学会大阪フォーラム2018最優秀ポスター賞受賞。
2016年より愛知県豊田市の里山に移住し、はたけや森
15
スポーツゴジラの手入れをしながら自然に寄り添った暮らしをスタート。他にも、バスケットボール・柔道を中心に近所のおばあちゃんからプロ選手に至るまでトレーナーとして活動中。

しません。むしろ、長く使い続けることで怪我などーマンスが上がったとしても、身体そのものは変化が人気です。そうしたモノを使って一時的にパフォて、「このまますぐにでも走りだしたい！」、そんなた。でも、いざ履いてみるとすごく気持ちが高ぶっだろうけど、試しに……」と冷やかしのつもりでし時には「こんな作りの靴を履いたら絶対に怪我する

ズにはクッション材が入っていないので、試着するの危険な状態に陥るかもしれません。例えば、箱根衝動に駆られました。それで購入を決めたんです。

すが、１年間を怪我なく過ごす選手はほとんどいまが、それすらも脱いで“はだし”で走った時の体験

５本指シューズを実際に履いた感触は新鮮でした

逆に上がってくるんです。スポーツ医科学で学んだ

16

スポーツゴジラ

今、様々な競技で高機能のシューズやインソール

駅伝に出るような強豪校には 名前後の部員がいません。障害予防に良いと言われている高機能シューは衝撃的でした。普通、ランニング等をして足が疲れてくると、土踏まずが下がると言われています。

私は、大学で研究者として働くかたわら、長くバことと真逆のことが起こるなんて理解できませんででも、はだしだと５㎞走っても土踏まずが下がらず、

スケットボールのトレーナーもしてきました。かつ（ク
同じ時期に読んだ『BORN TO RUN』

したし、一体何が正しいのかと疑問も湧いてきまし解決には至りませんでした。そんな時に、イタリア

リストファー・マクドゥガール著・近藤隆文訳）とては高機能のシューズやインソールを使って選手のの会社が販売する、５本の足指が独立したシューズ

いう本も刺激的でした。著者はランニング障害に悩た。

を手に取る機会があったんです。その５本指シュー

怪我を予防することに努めていましたが、根本的な食べられないように走った

ズを日常的に履いていても、そんな状態なんです。

70

「はだし」の研究からみえるものに合わせて作った薄っぺらいサンダルのような履きメキシコの山岳部に住むタラウマラ族は、自分の足も入れなければならない」と注意を受けます。でも、付きの靴を履き、身体のバランスを矯正する中敷きると言うのであれば、モーションコントロール機能

使に耐えられるようにはできていない。それでも走む中、医師から「人間の身体は長距離走のような酷り、自分の価値観が大きく変わっていきました。

取り戻した方が良いんじゃないか」と思うようになを読んで「現代人はもっと動物らしい身体や生活をョンが原因であることを解明していきます。この本きていること、ランニング障害はシューズのクッシ

オメカニクスの視点からヒトの身体が走るためにで『BORN TO RUN』の著者は、人類学やバイける時代なのです。

然、昔の人間もそうやって生きてきました。でも、自分が食べられないように走って逃げるのです。当があります。獲物をとるために走り、他の動物からいきますが、動物は生きるために身体を動かす必要

また、植物は地面に根を下ろして動かずに生きてを行うようになりました。ここ６年ほどは、日常生

だしが身体や心に与える効果について、大学で研究かりです。それなら自分で色々調べてみようと、は

現代のスポーツ医科学では説明されていないことば『BORN TO RUN』 に 書 か れ て い る こ と も、

５ 本 指 シ ュ ー ズ を 履 い て 走 っ た 時 の 経 験 も、

６６年ほど
「はだし」
で生活

物で１００㎞も２００㎞も走るんです。人間の足が本当に走るのに向いていないのであれば、そんなこ

現代ではお金を払えば簡単に食べ物が手に入り、他活もはだしに近い状態で過ごしています。地面や気とは到底不可能なはずです。

の動物に食われまいと逃げる必要もありません。言温の状況等によって市販の５本指シューズや自作のスポーツゴジラってみれば、人間古来の動きをせずとも生活してい17

サンダルを履きますが、運動や山登りをする時はで土踏まずがあるのは人間だけ

私たちの足には、３つの機能があると言われていきる限り靴を履かないようにしています。
はだしの生活を続けていると、だんだんと踵が細ます。その１つが「衝撃吸収」です。私たちの足は、

かかと

くなり、指先が広がって、扇のような足型になって着地の瞬間に土踏まずをたわませて、地面からの衝

足の親指をぐっと引き上げると、土踏まずの部分きました。また、はだしで歩くと足の裏がボロボロの下はむしろふっくらと柔らかくなりました。犬やの筋肉が引っ張られて土踏まずが高くなります。私

撃を吸収しています。間違わないで欲しいのは、靴

猫の足の裏、肉球をイメージしてもらえるとわかりたちは無意識の内にこの原理を利用していて、地面になってしまうかと思っていましたが、そんなことやすいと思います。他にも、身体が柔らかくなったを捉えながら土踏まずの形状を調整しているんです。

ではなく足が衝撃を吸収するという点です。

り、視力が良くなったりといった様々な身体の変化

ヒトの足指はチンパンジーなどと比べると短くて、はありません。足裏の表皮は硬くなりますが、皮膚を体験しています。

今では人間本来の足の機能を引き出すためには、は

いと親指が地面を捉える時に大きな力が必要になり、二足で歩くためには短い方が良いんです。足指が長物をつかむには不向きな構造をしています。でも、だしでいることが一番ではないかと感じています。

土踏まずの形状を調整するには効率が悪くなってし研究で得られたデータやこうした自分の体験から、私の研究では「人間本来」というのを、
「野生動物

まいます。

そもそも、土踏まずがヒトにしかないことはご存に近い状況で生活する人」と定義して、その足の形と機能について調べています。

18

スポーツゴジラ「はだし」の研究からみえるもの

１つずつあって、足の中央部に横状のものがありまと思っていますが、足の内側と外側に縦状のものがまた、多くの方が土踏まずは片足に１つしかない

手くできなくなるようです。ランニングでは着地時靴を履いた時には、足指が圧迫されてその動きが上話した土踏まずの高さを調整するための動きですが、がるだけでした。着地前に指先を上げるのは先ほどることでつま先を上に向けて歩くのに対して、はだす。つまり、片足に全部で３つの土踏まずがあるわ

により大きな衝撃が発生しますから、土踏まずの形

知でしたか？ 他の野生動物には土踏まずがないのけです。横状のアーチに関しては、足指の付け根あ状をきちんと調整できていないと当然怪我のリスク

し生活者はほとんど足首が曲がらず、軽く指先が上たりのものを合わせて２つと数えることもあるので、が増します。

で、長く走り続けることができないんです。

それも含めれば全部で４つということになります。

るようになったと考えられています。こうした足の土踏まずを獲得し、長い時間走り続けることができ

ヒトは載距突起という足の骨を進化させることで関節に余裕を持たせることで、着地時の衝撃を足だ

この歩き方を「膝を抜く」と表現するそうです。膝活者の歩行の特徴です。はだしが基本の武道では、

また、着地の際に膝が少し曲がるのも、はだし生

さいきょ

構造からも、ヒトの身体が長く走るのに適した構造

けでなく膝や股関節でも吸収することができます。

靴を履いている人は膝をあまり曲げずに歩くので、ニング等で膝を痛める人が多いのは、このためだと膝で上手く衝撃を吸収することができません。ラン

考えられます。

スポーツゴジラになっていることがわかるかと思います。
はだしは痛みを予防
一般の学生と、２年以上はだし中心で生活する人の歩き方を比較してみると、一般学生は足首を曲げ19

した製品を使用していると土踏まずが十分にたわま

まずを高く保つインソールが売っていますが、そういるからなんです。よくドラッグストアなどで土踏

ちが日頃から大きな衝撃を発生させる歩き方をして無くなったという方が多かったです。ですから、はンケート調査でも、それまで感じていた膝の痛みがます。はだしランニングを始めた人を対象にしたアて腰痛が無くなったという方が何人もいらっしゃいとはありませんが、私の周りにははだし生活を始め痛予防にすごく良いと思います。データを取ったこないので、やはり衝撃を上手く吸収できません。現だしが足腰の痛みを予防・改善する可能性は大いに

現代の靴にクッション性が求められるのは、私た

代人は靴を履くことに慣れてしまい、本来持っていあると言えます。

前のめりになってつま先の方に重心がかかります。

構造をしているので、靴を履いて真っ直ぐ立つと、ると考えられます。靴はつま先よりも踵の方が厚い

潰れてしまい、身体を前に押し進めることができまかい状態にあるからですが、柔らかいままでは足が衝撃吸収のために土踏まずがたわむのは足が柔らさて、話を足の機能に戻しましょう。

“柔らかさ”と“硬さ”るはずの衝撃吸収の機能が弱まっています。
足腰の痛みに関しては、普段靴で行っている動作

すると、身体はバランスを取ろうと腰を反らし、知せん。私たちは、次の一歩を踏み出すために足の筋をはだしに置き換えることで、ある程度の予防にならず知らずの内に腰に負担がかかって痛みが出てく態にあった足を硬くしています。それによって、足肉や関節を無意識のうちに引き締めて、柔らかい状

はだしのように足元がフラットな環境であれば、は土踏まずで吸収した衝撃を上手く再利用して、効るんです。

背骨のカーブに対して無理なく立つことができ、腰20

スポーツゴジラ「はだし」の研究からみえるもの

点に踵をレバーのように引き上げ、身体全体を前へ的に説明すれば、私たちは足指の付け根あたりを支率よく身体を前進させられるようになります。具体

これが足の３つ目の機能です。

を「不整地に適合させる」ためだと考えられます。

れだけ多くの骨や筋肉が足に集中しているのは、足で、ヒトの足はかなり複雑に、細かく動きます。こ

足首を捻挫した時にはリハビリの一環として足指推進させる大きな力を生み出しているのです。これが足の２つ目の機能です。

反する性質があるわけです。歩いている途中に硬さ身体を進行方向に押し出すための“硬さ”という相せて反射的、無意識的に動く筋肉が多いんです。地意思で動かせる筋肉だけでなく、地面や動作に合わ

繰り返します。私たちの足には、そうやって自分のでタオルをつかんだり、足指を広げたりする動きをが変わる靴はありませんから、はだしには固有の機面の状況に合わせて足の形が変わるから、私たちはつまり、足には衝撃を吸収する“柔らかさ”と、能があると言って良いでしょう。スポーツメーカー

はだしで歩いたり走ったりできるんです。

体の力を上手く抜いているから痛みを感じないんでの山に立つのを見たことはありませんか。あれは身テレビなどで、中国の武術家が稽古でとがった針に勤める友人によれば、今のところ靴でこうした機能を実現するのは難しいそうです。
脱力と痛みに針が皮膚を貫いてしまいます。はだしで歩く時もスポーツゴジラ33

す。もし力んで身体を硬くしてしまえば、その瞬間

トの全身にはおよそ２００の骨がありますから、両同じで、上手く力を抜かないと痛くてとても歩けま

ヒトの足は全部で の骨で構成されています。ヒ

足に全身の４分の１ほどの骨が集中している計算に21なります。関節は１００くらい、筋肉も 個あるのせん。最初は痛みを感じても、しばらくすると身体28

と」に慣れたということです。石を踏んでしまって「痛み」に慣れたのではなくて、「力を抜いて歩くこの裏には１０８の固有感覚の受容器がありますから、覚」を加えた“七感”があると言われています。足

の状態、力のかかり具合、重さを感知する「固有感調整する「前庭感覚」と、身体の各部の位置や動きも無意識に脱力して痛みを逃がしてくれる、そんなはだしになることでその感覚を最大限に引き出せるも言われています。でも、足は運動するためだけにすものだから、効率よく動かすために靴が必要だと筋肉に目を向けがちです。足は移動するために動か足の機能を考える時には、どうしても土踏まずや

わってきます。また、「自然と友達になれる」、「廊てはだし生活を楽しんでいる子どもたちの様子が伝といったアンケートの回答があり、冷たさまで含め

気持ちいい」とか「冬とても冷たくてとても面白い」

校を対象にした調査・研究では、「楽しくていつも足の機能に関するある研究論文では、ヒトの足は

22

スポーツゴジラ

が慣れて痛みを感じなくなります。それは単純に機能が足にはあるんです。

んじゃないかと思っています。

存在するものではありません。はだしでいれば、地下や地面の温度で季節を感じられる」など、自然とふた埼玉県で 年以上はだし教育を実践している小学

面の温かさ、冷たさ、固さなどを感じられます。不の共生を感じている子どももいます。私もはだしで

足裏に蓋蓋？？

快なものも含めて、地面の様々な情報を足裏で感じ生活していますが、足で季節の変化を感じることががあることはよく知られています。最近はその“五「足底感覚（センサー）」、「土踏まず（骨と関節）」、本当に多いんです。

感”に、重力を感じながら身体の傾きやふらつきを人間に視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の“五感”取ることができるんです。

30

「はだし」の研究からみえるもの「筋」の３つがバランス良く機能していると述べらとから、はだしでいる時間と外反母趾の発症率には測定して何よりも驚いたのは、はだし教育を行っ

関連があることがわかります。

っています。足底感覚は靴下を１枚履いただけで大ていない学校では、５年生の段階で外反母趾傾向にれています。でも、私は足底感覚が最も大事だと思

きく変わります。言ってみれば、私たちは靴を履くある子が半数以上もいることです。ある外反母趾に子どもたちの足を測定した結果からは、はだし教

春期に入る頃で、心身に大きな変化が現れますが、症していることがわかります。５年生はちょうど思ふた関するガイドラインには、中学生頃から外反母趾のことで足裏のセンサーにわざわざ蓋をしているんです。

発症数が増えると書いてあります。でも、私の測定育を実践している小学校の子どもは親指の変形が少外反母趾に関してはそれ以前の生活、例えば幅の狭結果によれば、現実には小学校の高学年段階から発ないことがわかりました。５年生の女子に着目してい靴を履いていることなどにも原因があると考えら

驚きと変形

みると、はだし教育を行っていないＣ校では、親指れます。外反母趾は遺伝の要素もあるので、はだし生活で確実に予防できるわけではありません。でも、が人差し指の方へ 度以上曲がっている外反母趾傾たんです。Ａ校は４月〜 月まではだし、Ｂ校は特10

はだしで生活していれば、靴などの外的要因を取りスポーツゴジラしているＡ校は ％、Ｂ校は ％と発症率が低かっ23

ることができると思います。

除くことになりますから、予防の一手段として捉えに期間を定めておらず、校舎内は素足に上履きで、20向にある子が ・８％いました。はだし教育を実施

13

校庭に出る時ははだしで活動する学校です。このこ

54

25

野山の小指ある意味で極限の状態に身体を追い込んであげないと、現代の生活で失ってしまった機能を取り戻すことはできないんです。

平坦な道を歩く際には、小指はあまり必要ありま

はだしランニングを長く続ける人の足型を見てみると、親指が真っ直ぐに伸びていて、小指が外に張せん。私は長くバスケットボールをしていましたか

がれていました。でも、バスケットボールのコート

り出しています。はだしランナーに限ったことでは

足には、親指と小指を外側に開くための筋肉があは平坦だから、小指がちょっとくらい機能していなら、底が厚くて横幅が狭いシューズばかり履いていります。小指は小趾外転筋という筋肉で開くのです

くてもプレーできてしまうんです。デコボコした道

なく、はだし教育をしている学校の子どもも小指のが、はだしで生活する人は歩く時にこの筋肉をよくを歩く時には、バランスをとるために足指を開く必ました。当然、足は圧迫され、いつも小指の爪が剥使うので、そうした足型になるのだと考えられます。

要があります。はだしであれば、体重をかけた時に下あたりが外側にせり出しています。

昔の大相撲の力士や、スポーツで良い結果を残して自然に指が広がりますよね。

普通の道ではなく「野山」としたのにはきちんと理

私ははだしで野山を走るのが一番だと思っています。

いのでしょうか？ まだ確証は得られていませんが、じゃあ小指を外側に広げるためにはどうしたらよ

指を広げる運動や、足でじゃんけんをするような運が張り出した足型になっていくんです。巷では足の野山という厳しい状況に身を預ければ、自然と小指ですが、今年ようやく小指が外に広がってきました。

私は週に一度、近所の山をはだしで走っているの

しょうしがいてんきんいる選手たちも、やっぱり同じ足型をしています。

由があって、小指を使わなければならないような、

24

スポーツゴジラ「はだし」の研究からみえるもの

動が流行っていますが、はだしになって近所の公園

変わっていくんです。はだしで学校生活を送ってい身体の使い方が変われば、身体の形が変わっている子どもたちは、校内で１日あたり４０００歩くらはだしでの生活を実践するためには、まずはリラきます。現代人の足は、靴を使うことで歩き方が変を走った方がよっぽど早く身体は反応します。こちックスすることが大切です。はだしでの生活は環境

わり、扁平足や外反母趾といったネガティブな形のい歩いています。ですから、一般の人でも一日のうの変化を感じ取って受け入れることですから、まず変化を引き起こしてしまいました。ですから、用具らから能動的に身体に働きかけて変化を待つだけでは力を抜いて環境の変化に反応する準備を整えるこに頼らない身体の使い方をぜひともマスターしていち４０００歩をはだしで生活すれば、足に変化が出とが重要です。現代人は、毎日の生活が忙しくて、って欲しいんです。上手くはだしを生活に取り入れはなく、身体にとって反応せざるを得ない受動的な無意識のうちに身体に力が入っています。そうしたて、人間本来の足の機能を取り戻してもらいたいとてくるということです。

人たちがいきなりはだしになっても、身体が過敏に思います。皆さんも、ぜひはだしで“おだやかな革

刺激を与えてあげることも重要だと思います。

反応して走ることなんてできません。まずは毎日足命”を起こしてみてください。

（本稿は２０１９年１月 日、株式会社白寿生科学研究所にて行われた「第１１５回スポーツを語り合う会」の講演をもとに構成したものです）
12の指を解放することから始めてみてください。
はだしでいることに慣れてきたら、次は少しずつでいいので動いてみましょう。はだしで 分も歩け
ば、横アーチが高くなるなどすぐに足の形が変化してきます。地面の状態や刺激に応じて、足が勝手に

スポーツゴジラ

25

30

靴の歴史
靴の先祖

鈴木 希人

ッパアルプスで発見されたミイラ、通称「アイスマン」が履いていたブーツは5300年前と推定され靴が無くても何も問題はなかった。縄張りを拡大す

もれた革靴が発見されたが、これは5500年前とアルメニア洞窟の発掘調査で大量の羊の糞の中に埋た。2008年、イランとトルコの国境近くにあるるため見知らぬ土地へと移住してゆくと、暑い地域推定された。サンダルはさらに古く、アメリカミズ

人類の遠い祖先は温暖な地域で生活している限り、では地面の熱を遮るため、寒い地域では冷たさを遮ーリ州のアーノルドリサーチ洞窟から発見されたもエジプトのピラミッドから発掘されたミイラが着のは7000年以上前のものであると言われている。

るために履物が生まれた。

現存する最古の履物については新たな発見が続いていて、いまだ流動的である。1991年、ヨーロ

26

スポーツゴジラ靴の歴史

用していた黄金のサンダルの指には金のサックもあ構造がほぼ同じであったことは興味深い。

を守る和製サンダルが出土された。これらの履物の靴の二つの進化り、明らかに王家の関係者が富の象徴として作らせぞうりたものである。ツタンカーメン王の墓からは、木製の板に革を張ったサンダルも出土し、日本の草履に紐に変化し、より足に密着するようになった。更に

ギリシャ時代のサンダルは単純な鼻緒から複数の

このサンダルの発明で足の裏に傷や負担が少なく紐の幅が広がり足を覆うようになり、現在のブーツ近い鼻緒がついていた。

なり、歩く距離が格段に伸びて、サンダルを履いたに近い形状に進化した。

一方ヨーロッパ北部の寒さを防ぐため、狩りで得集団は裸足の集団よりも戦闘力が高くなった。サンダルを履いたエジプト集団が勢力を拡大させたこと

これらの足を覆う袋状の靴は、ゲルマン人やアンた獲物の毛皮を利用して足を覆った革袋から進化しサンダルは地中海を渡り、ギリシャやローマに伝

グロサクソン人の移動にともないアルプスを越え、で、エジプト文明が栄えたと言っても過言ではない

わり、ローマ帝国を作る原動力となった。アテネ国

スペインからアフリカ大陸に伝わった。靴は東欧かたのが靴の始まりとも言われている。

立考古学博物館に展示してある女神像アフロディテ

らモンゴルにも伝わり、鎌倉時代に日本に攻めてきだろう。

の彫刻は右手にサンダルを持って微笑んでいる。イユーラシア大陸からアラスカ経由でアメリカ大陸た蒙古兵の絵画にも靴が描かれている。

に渡った履物にはモカシンがあり、別名袋縫いとも

ンドのガンダーラにもサンダルを履いた石仏がある。
弥生時代、日本の水田では泥に沈まないで作業できる田下駄が使われていて、京都鏡山古墳からは足27

スポーツゴジラあまりにも靴の先端が長くなったことで、 世紀

この先端禁止令の後のルネサンス時代では、先端

28

スポーツゴジラ

呼ばれている。
履物がこの世に現れてから、靴は狩りや戦場の大事なアイテムとなり、戦場のヒーローや裕福な階層が好んで履き、捕虜や労働階級にはサンダルしか与えられず、履物が階層を現した。
尖り始めた先端
西暦1300年代中世末期のヨーロッパでは、教会の屋根が空へと高く伸びていった形状を真似て、靴の先端もどんどんと伸びていき、「クラコウ」（ポーランド南部の都市）や「プーレーヌ」（ポーラン
ド風の靴）と呼ばれた靴が流行した。
トランプのジョーカーが履いている靴やピエロが半ばのイギリスでは禁止令を出し、先端の長さがインチ（約 ㎝）以上の靴に罰金を科した。

は先端を紐や鎖で持ち上げて、ひざ下のガーターで2の尖ったゴシックデザインに代わり、つま先が横に長さの奇妙なファッションとして流行した。終いにゴシック期のヨーロッパで流行した先端の尖った靴（プーレーヌ）

15

止めないと歩けないほど異常な状態にまでなった。

5

履いている靴がそれである。
61

靴の先端はさらに伸びて、 インチ（約 ㎝）の
24

靴の歴史

広がった靴が出て大変歩きやすくなった。しかし今度は靴の横幅が極端に広いデザインが流行して、世紀半ばには横幅制限令が出た。
ヒールの誕生世紀に入りルネサンス時代のイタリアでは「チ16

女性たちは目立つことが富と美の象徴であり、貴婦人や高級娼婦たちは派手なドレスとともに、履物の高さを競った。江戸時代の日本の花魁が履く道中下

駄も高い履物で、支えられながら練歩いて男性の目をひきつけたことは共通している。

た木台サンダルの影響を受けてヴェネチアで広まっが登場した。もともとインドや中近東で使われていョピン」と呼ばれる全体的に背の高い女性用の履物

カトリーヌ王妃とイギリスのエリザベス一世女王ら

現在のヒール形状の靴は、フランスのアンリ二世のさないために靴底が高くなったとも言われている。

がるが、当時の道路事情が悪く、高価なドレスを汚

この超厚底のチョピンの流れがハイヒールにつなた。チョピンは底の高さが ㎝から ㎝あり、両脇が、ルームシューズとしてミュールを履いたのが最

チョピン
（上）
とルイヒールを履いたルイ十四世（下）を召使に抱えてもらわないと歩けないほどであった。

60初と言われており、目線が少し高くなることで偉く

20

イタリア宮廷に仕える美と才を持った特殊な種類のなった気分が得られる効果と、脚線美を際立たせる効果があった。この感覚は男性にもあり、ルーブル

美術館に展示されているルイ十四世の肖像画に「ルイヒール」と呼ばれたハイヒールが描かれている。

ハイヒールは宮廷文化とともに王侯貴族に広まり、スポーツゴジラ

29

16

ちは一般庶民に流行したファッションには途端に興裕層から一般市民に拡がるのが常だったが、貴族た

宮廷の豪華なファッションは、貴族が発信して富し、流行遅れの豪華な毛皮から、冬でも薄手の生地

薄くて軽いエンパイアドレスと呼ばれる服装も流行て、エンパイアシューズと呼ばれた。靴に合わせたまれた。この靴はナポレオン皇帝の統治になぞらえ

30

スポーツゴジラ

花飾りや刺しゅう、真珠、レースなど豪華な装飾で、美を競った。
現在一般的には５㎝以上をハイヒールと呼んでいる。ハイヒールはヒール部分に高さがあることで、
いつでも蹴り出せる足首の角度で着地できる。このため比較的低いヒールは歩行を助けるが、 ㎝以上

味を失うもので、西暦1800年頃には華美なものの服をやせ我慢して着ていた結果、肺炎で亡くなっ

ヒールを落としてリボンで足首を固定するものが生

靴も高いヒールからバレエのトゥシューズのようにエンパイアシューズ（前出『靴の祭典』
より）から一転してシンプルなものが好まれるようになる。

に名残が見られる。

のが通例だった。現代はアカデミー賞の授賞式など

トの前まで馬車で乗り付け、そこからヒールで歩くなので、上流階級などの社交の場やレッドカーペッ

高いヒールやピンヒールは脚線美を強調するものの高いヒールになると姿勢もバランスも崩れやすい。

10

靴の歴史

た女性貴族も多かった。
た び

日本では戦国時代から江戸時代にかけてまだ履物
わらじ

は草鞋に足袋であった。

ていた靴に似て現代のパンプスにも通ずる形状である。朝鮮半島や九州・熊本の江田船山古墳で似た靴が出土していることから、大陸を伝わってきたものと推測される。日本の支配者、貴族たちは、競って大陸の気候は日本よりも寒かったので、履物の形

大陸文化を取り入れ、政治や衣食住も真似ていた。

奈良斑鳩の藤ノ木古墳から出土した金銅製の靴が状は足を包む形のものが多く、足を包む筒状の靴は日本の履物最古と言われ、古代エジプトの黄金のサンダルにも雪国では使われたが、湿気の多い日本で馴染まなかる。草履は複数の縄で固定する草鞋よりも、脱ぎ履

しかしこの時代の丈夫な足でも、稲藁で作られたスポーツゴジラ

きが楽であり且つ安定もしている。

草鞋や草履は、足に擦れや傷を作った。この傷から

31にも採用されるほど、ガタツキが出にくい構造であ

この３か所で固定する方式は三脚や、航空機の脚

固定する鼻緒が開発され、草履が出来た。

を足首や甲に巻き付け固定するものだが、３か所で草鞋は縄（主に稲藁）で編み上げ、５〜６本の縄

いなわらったのか、開放された草鞋に変化していった。

劣らないきらびやかな履物である。聖徳太子が履い奈良斑鳩の藤ノ木古墳から出土した金銅製の靴（上）と黄金のサンダル（下）。
写真は岸本孝著『靴の事典』（文園社刊）
より

江戸時代から明治に変わる頃から、武士が靴を履

純なものから、歯を後付け加工したもの、漆塗りのおり、桂浜にある銅像の足元には靴がしっかり履か日本で初めて靴を履いたのは坂本龍馬といわれて

32

スポーツゴジラ

足を守るために考えられたのが足袋であった。
室町時代の足袋は鹿革製で足首を一本の紐で固定するだけで、その後専門の足袋職人が生まれ、江戸時代に入ってから布製の足袋が登場した。正装用やブーツ状の長いもの、地下足袋など底が丈夫なもの
しるしばんてんなど数々の足袋が開発され、履物よりも足袋が華やかな製品に発達し、印半纏に合わせて染めた足袋を履くことが粋であった。
江戸時代の履物は、草履や下駄が定番となった。
藁だけでなく、表面に竹皮や布地を使った草履が作ものなどが作られ、おしゃれを競った。鼻緒にビロれている。元治元（1864）年に勝麟太郎（後のくことになる。

ードを使ったり、３本や５本重ねの鼻緒も登場した。

勝海舟）と長崎の出島で短靴（現在のハーフブーツ）

られ、下駄は一枚の無垢材を削って歯を加工した単天保の改革の際には、これらの贅沢な履物に禁止令録は存在しない。

馬があまり目立つことは好まなかったので確かな記を入手したのは事実だが、幕府から狙われていた龍靴を履いた日本人が出た。

高知桂浜の坂本龍馬像

靴の歴史

慶応三（1867）年に徳川最後の将軍、徳川慶喜がナポレオン三世からフランス陸軍の軍装一式を贈られた記録があり、長靴を身に着けた写真が残っている。

開国に踏み切った徳川幕府は同時に軍事改革を迫ば鼻緒文化で育った無骨で幅広の足に、フランス製のスマートな靴が合うはずはなかった。

馬術が進んでいるヨーロッパ諸国の軍隊には「軍靴は歩兵の良き馬なり」の格言があるほど、靴は馬と並ぶほど重要なアイテムであったが、日本でその明治新政府が陸軍の兵士全員に靴を履かせる指示

ことが認識されるまでには時間がかかった。

式の軍事訓練を受けた幕府軍兵士たちが西洋式の靴を出し、軍靴の製造が始まったが、政府軍の兵士のられ、近代的な軍隊を作るために横浜でヨーロッパを履いた。当時西洋人の履く革靴を見たことのある

ほとんどは農民出身で、まだ裸足で農作業をしてい苦しみは大きかった。明治十（1877）年二月に府軍の兵士たちは足に合わない軍靴を履かずに戦っ

スポーツゴジラ

起きた西南戦争では、軍靴の支給がありながら、政て、戦国時代からの元武士の反乱軍に勝利したため、33の支給された軍靴で訓練を受けたため、兵隊の足の足の形状から、個々に合わない硬くて大きいサイズ

た彼らの足はごつく指も太かった。そんな自然体の日本人は珍しく、草履、草鞋、雪駄、下駄などいわフランス陸軍の軍服を着た徳川慶喜

けなかった。

さらに、大戦が続き日本全土で物資が不足し始めたが、軍隊用の靴の製造をやめたら戦えなくなるので、猫・犬・鯨・鮫・トドの革まで使われた。

十九世紀に入り産業革命でそれまでの手縫いから靴の革命

十五日に築地入舟町に最初の靴工場「伊勢勝造靴機械縫いで靴が作られるようになった。丈夫で長持

15

34

スポーツゴジラ

靴よりもまだ草履や草鞋の方が優ると言う政府軍幹部もいたようだ。
日本の靴づくり幕末に武士から商人になった西村勝三は日本人の場」を設立した（この日が日本の「靴の日」に制定

ちする軍隊用の靴が出現した。この頃からようやく足に合う靴を作るため、明治三（1870）年三月

されている）。当時は三人の靴職人と五十人の見習

現代のような足の構造を研究して初めて作られた

靴底に右足用左足用のカーブが明確になり、機能や

日清・日露戦争で日本の陸軍や海軍が活躍する度に、のは、二十世紀に入ってからサルヴァトーレ・フェ

い工で、外国製品を見本に作ったが、まだ靴の出来

靴の大量注文が入った。徐々に改良を重ねて品質もラガモが制作した靴である。彼は９歳で妹が教会にデザインも考慮した靴が生産されるようになったが、上がり、靴産業は急成長し、海外でも日本製の靴が行くための靴を作り、 歳で靴屋を開業、 歳でアが良くなく、耐久性も悪く三か月で使い物にならな出回るようにまでになった。しかし、靴底の材料はメリカに渡り、南カルフォルニア大学で解剖学を学

まだ万人に合うものは少なかった。

全て舶来に限られており、靴は高価で軍隊以外では、び、劇的に足にフィットした歩きやすい靴を発表しくなった。やがてゴム底の靴が出来るようになり、上流階級しか履けず、大衆庶民は下駄や草履しか履

11

靴の歴史

た。彼の靴は各国の王侯貴族に支持され、有名な映画俳優たちが彼の靴を履いたことで、現在のブランドを確立させた。

ているように思われる。

特に子供の成長期はどんどん足も大きくなるので、つい大きい靴を選んでしまいがちだ。子供の足の骨格が大人並みに成長するのは 歳～ 歳までかかる

わってからお客に渡すシューフィッターもいると聞

新品の靴を足になじませるために靴を履いて歩きま

らい、快適な靴生活を過ごしている。イタリアではをとるごとに変化する自分の足に合う靴を探してもつけ出すシューフィッターとの付き合いがある。歳じ感覚で子供の頃から足の形状を見て、合う靴を見そのような靴の名店が多い欧州では、歯医者と同ので、その足をありのままの自分の足だと思い込んも、小さい頃から変形した自分の足しか見ていないで外反母趾、ハンマートゥなどを引き起こしていてくなってしまう。それが原因で巻き爪や骨格が歪んれた結果、自分の足に合う正しいサイズが分からな

る靴や、逆に足指が曲がるような小さい靴を与えらやすい。足の感覚が敏感な時期に、大きな隙間があったとしても、骨格は充分固まってないので変形しと言われている。中学生で母親よりも足が大きくないたことがある。イギリスの小学校では、足のはた

参考文献「靴の事典」岸本孝著 文園社「ニッポン靴物語」
山川暁 新潮社を使い、本来の健康的な足になって欲しいものだ。

日本人は、自分の顔と同じようにもっと素足に気でいる人が今も多い。

西洋の靴文化と日本の靴文化

18

らき、靴の大切さ、足と靴の関係を課外授業で教えている。
数千年の靴の歴史を持つ欧米に比べて、明治から150年程度の経験しかない日本では、足に合う合
わないよりも、製造メーカーや家計の事情を優先しスポーツゴジラ

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語り合う会
語り合う会

協力：上野直彦、AGI
協力：上野直彦、AGI
SportsSportsManagement株式会社
Management株式会社
協力：上野直彦、AGI
SportsManagement株式会社

2020年へ向かう日本を考える
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ロバート・ホワイティング
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東京大学教養学部在学中より東東京大学教養学部在学中より東東京大学教養学部在学中より東東京大学教養学部在学中より東京新聞紙上で執筆活動を開始。
京新聞紙上で執筆活動を開始。
京新聞紙上で執筆活動を開始。
京新聞紙上で執筆活動を開始。
日本で最初のスポーツライターを日本で最初のスポーツライターを日本で最初のスポーツライターを日本で最初のスポーツライターを名乗る。著書に「スポーツとは何名乗る。著書に「スポーツとは何名乗る。著書に「スポーツとは何名乗る。
著書に「スポーツとは何（講談社現代新書）（講談社現代新書）
など多数。
など多数。
か」
か」
（講談社現代新書）など多数。
か」（講談社現代新書）
など多数。
訳
か」
訳書にＲ・ホワイティング「ふたつ訳書にＲ・ホワイティング「ふたつ訳書にＲ・ホワイティング「ふたつ書にＲ・ホワイティ
ング「ふたつの(KADOKAWA)(KADOKAWA)、のオリンピック」のオリンピック」(KADOKAWA)、 、のオリンピック」（KADOKAWA）「和を、
オリンピック」（角川文「和をもって日本となす「和をもって日本となす
」
」（角川文
（角川文
「和をもって日本となす」（角川文庫）など。
もって日本となす」
など。
庫）
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など。
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1942年、
米国生まれ。
日本人、
日本
1942年、米国生まれ。日本人、
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1942年、米国生まれ。日本人、日本文化に精通。77年に「菊と日本文化に精通。77年に「菊と日本文化に精通。77年に「菊と文化に精通。
77年に「菊とバット」（早川書房）、
99年に「和を、99年に「和を
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99年に「和をバット」（早川書房）
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文化評論家
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ポーツ
庁参与
上智大学教授・
スポーツ庁参与

ラグビーワールドカップ2019組
ラグビーワールドカップ2019組
ラグビーワールドカップ2019組
ラグビーワールドカップ2019組
織委員会顧問。東京2020機織委員会顧問。東京2020機織委員会顧問。東京2020機織委員会顧問。
東京2020機運
運醸成意見交換会委員。ワ
運醸成意見交換会委員。ワ
ー
運醸成意見交換会委員。ワー ー
醸成意見交換会委員。
ワールド
ルドマスターズゲームズ2021関ルドマスターズゲームズ2021関ルドマスターズゲームズ2021関マスターズゲームズ2021関西
西組織委員会委員・参与。
西組織委員会委員・参与。
西組織委員会委員・参与。
組織委員会委員・参与。
JOC総JOC総務委員。日本ワールド
JOC総務委員。日本ワールド
JOC総務委員。日本ワールド
務委員。
日本ワールドゲームズ
ゲームズ協
ゲームズ協
会
会行
執理
行事
理。
事。
ゲームズ協
会執
執
行
理
事
。
協会執行理事。
GAISF国際スポ
GAISF国際スポーツ団体連合
GAISF国際スポーツ団体連合
GAISF国際スポーツ団体連合
ーツ団体連合元理事。
元理事。
元理事。
元理事。

作家・
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作家・
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作家
・
ジャーナリスト

ノンフィクション作家
ノンフィクション作家
ノンフィクション作家
ノンフィクション作家
日
日
スポーツ学
本 スポーツ学
会
代
会表
代理
表事
理。
事。
日本
本
スポーツ学
会
代
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スポーツ総合誌「スポーツゴジラ」
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総合誌「
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編集長。
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主な著書に
「桜色の魂
け。主な著書に「桜色の魂け。主な著書に「桜色の魂チャ
け。主な著書に「桜色の魂チャチャ
チャスラフスカはなぜ日本人を50
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年も愛したのか」（集（集
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力 絶望を栄光にかえたアスリー（新絶望を栄光に絶望を栄光に
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（新潮新書）「こんな凄い奴がい
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文春文庫）
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など多数。
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文春文庫）
など多数。
（文春文庫）など多数。
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参加費：各回とも1,000円（日本スポーツ学会会員は無料）
参加費：各回とも1,000円（日本スポーツ学会会員は無料）
参加費：各回とも1,000円（日本スポーツ学会会員は無料）
定員：80名（当日先着順、事前申込は不要です）
定員：80名（当日先着順、事前申込は不要です）
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お問い合わせお問い合わせ：sports.gakkai@gmail.com（日本スポーツ学会）
sports.gakkai@gmail.com（日本スポーツ学会）
お問い合わせ：：sports.gakkai@gmail.com（日本スポーツ学会）
03-3323-0893（スポーツネットワークジャパン）
03-3323-0893（スポーツネットワークジャパン）
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上記連絡先以外へのお問い合わせはご遠慮ください。
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不在の場合はご連絡先を留守番電話にお入れください。
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その際、ゆっくりとお話いただきますようお願いいたします。
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後ほど、こちらからご連絡を差し上げます。
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第
第
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スポーツを
スポーツを
スポーツを

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1964年の東京を振り返り
1964年の東京を振り返り
1964年の東京を振り返り
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特別Ｗ企画
特別Ｗ企画
特別Ｗ企画スポーツを愛スポーツを愛スポーツを愛
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2019年
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玉木
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ロバート・ホワイティング
玉木
玉木正之
正之
正之 ロバート・ホワイティング
ロバート・ホワイティング
ロバート・ホワイティング
学
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学 1964年の東京を知る２人が、1964年の東京を知る２人が、1964年の東京を知る２人が、1964年の東京を知る２人が、秘蔵の画像や映像を用いながら、秘蔵の画像や映像を用いながら、秘蔵の画像や映像を用いながら、会
会
会 秘蔵の画像や映像を用いながら、当時から今日までの日本人と日本社会の変化を検証する。
当時から今日までの日本人と日本社会の変化を検証する。
当時から今日までの日本人と日本社会の変化を検証する。
当時から今日までの日本人と日本社会の変化を検証する。
よ
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り
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特
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特 師岡
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師岡
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日本写真家協会賞を受賞した師岡宏次
日本写真家協会賞を受賞した師岡宏次
がが日本写真家協会賞を受賞した師岡宏次
日本写真家協会賞を受賞した師岡宏次
がが別別別 弟子17名と共同制作した『1964年東京オリンピック・カラー
弟子17名と共同制作した『1964年東京オリンピック・カラー
弟子17名と共同制作した『1964年東京オリンピック・カラー
弟子17名と共同制作した『1964年東京オリンピック・カラー
企
記録映画』を上映。2020年を語る。
企
企 記録映画』を上映。2020年を語る。
記録映画』を上映。2020年を語る。
記録映画』を上映。2020年を語る。
画
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月
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14：30
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の
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ご
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案
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内
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主催：日本スポーツ学会、NPO法人スポーツネットワークジャパン
主催：日本スポーツ学会、NPO法人スポーツネットワークジャパン
主催：日本スポーツ学会、NPO法人スポーツネットワークジャパン
主催：日本スポーツ学会、NPO法人スポーツネットワークジャパン

講師
講師
講師
講師

講師
講師
講師
講師

コーディネーター
コーディネーター
コーディネーター
コーディネーター（講師の父）（講師の父）（講師の父）（講師の父）

日時：2019年
日時：2019年
日時：2019年
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各回ともに
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（開場
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14：00）
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各回ともに
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（開場
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14：00）
14：00）
20日は2019年度総会が講演会開始前に15分ほどあります。
20日は2019年度総会が講演会開始前に15分ほどあります。
20日は2019年度総会が講演会開始前に15分ほどあります。
20日は2019年度総会が講演会開始前に15分ほどあります。
日本スポーツ学会会員の方は、ご参加願います。
日本スポーツ学会会員の方は、ご参加願います。
日本スポーツ学会会員の方は、ご参加願います。
日本スポーツ学会会員の方は、ご参加願います。

会場：（株）白寿生科学研究所
会場：（株）白寿生科学研究所
本社ビル２階
大研修室
会場：（株）白寿生科学研究所
会場：（株）白寿生科学研究所 本社ビル２階
本社ビル２階
本社ビル２階 大研修室
大研修室
大研修室
東京都渋谷区富ヶ谷１ｰ３７ｰ５
東京都渋谷区富ヶ谷１ｰ３７ｰ５
東京都渋谷区富ヶ谷１ｰ３７ｰ５
東京都渋谷区富ヶ谷１ｰ３７ｰ５
東京メトロ・千代田線「代々木公園駅」より徒歩５分
東京メトロ・千代田線「代々木公園駅」より徒歩５分
東京メトロ・千代田線「代々木公園駅」より徒歩５分
東京メトロ・千代田線「代々木公園駅」より徒歩５分

セカンドキャリア をを語る

構成
阿部 雄輔

女子柔道78kg超級の現世界チャンピオン朝比奈沙羅
選手は、目前に迫った東京オリンピックを目指しながら、将来医師になるための勉強にも励んでいる。
スポーツ
選手は勉強しなくて当然という風潮が今なお根強い中で、勉強して自分の価値を上げることを常に考えているという彼女の人生観を培ったものは—という彼女の人生観を培ったものは—。

朝比奈 沙羅（あさひな・さら） 1996（平8）年、東京都生まれ。渋谷教育学園渋谷中学校・高等学校卒
業後、東海大学体育学部武道科へ入学、今春卒業予定。2004年アテネ五輪100kg超級の鈴木桂治
選手の試合に魅了され、小学２年生で講道館の門を叩き柔道を始める。中学２年生で全国中学大会70kg超級に優勝し日本代表に初選出。その後11年世界カデ（17歳以下）70kg超級、14年世界
ジュニア（21歳以下）（史上3人目）78kg超級、18年世界選手権78kg超級で優勝し、年齢別の３カテ
ゴリーすべてで世界一となった。
その他の主要タイトルは15年ユニバシアード、17年全日本選手権、17年世界選手権（無差別）など。18年4月からパーク24柔道部に所属。大学生が在学中に実業団に所属するのは柔道界では初めて。一方“オリンピックの金メダリストで医師”の夢を実現するべく医38
スポーツゴジラ
進系予備校にも通っている。2018年12月4日、東京都渋谷区のハクジュホールで行われた「第6回スポーツ・セカンドキャリア・フォーラム」に登壇（聞き手・長田渚左）

回目になります。これまではＪリー― 「スポーツ・セカンドキャリア・フォーラム」

しゃった教育「猪谷メソッド」を小さい頃から自分

朝比奈 父に教えられて、猪谷さんが受けていらっ

ピッチャーが公認会計士になったとか、そのサクセガーだった方が弁護士になったとか、元プロ野球の投げられるようにとか。猪谷さんがいらっしゃるとだけでなく左手でもやるとか、ボールも左右両手でも実践してきたんです。お箸で小豆を拾うのを右手は本日で第スを振り返るかたちでお伝えしてきましたが、今回うかがって、自分も登壇させていただけたら光栄だと今お考えですか？

朝比奈 父が歯科しょう？

― お父様、お母

朝比奈 ２０２０年東京オリンピックで金メダリス

麻酔科医で、母が行形でお考え中のことをお聞きします。まず最初にトになり、競技を引退した後に医師の道に進むのが― 周りのお医者

開業していました。

様の人口密度が非スポーツゴジラ

歯科医院を開業しています。父方のて、受賞者の猪谷千春さんが講演されます。猪谷さんとご一緒だったらぜひとおっしゃって、出演を快諾してくださいました。

39

今の私の夢です。

― 練習でお忙しい毎日ですが、今日はこのフォー

祖父も歯科医師で様のご職業は何で級の世界チャンピオン朝比奈沙羅さんに、今現在進78

うかがいましょう。朝比奈さん、将来何になりたいと思いました。

は違います。 歳の現役世界王者、柔道女子 ㎏超

6
22

ラムの後に
「日本スポーツ学会大賞」の受賞式があっセカンドキャリアを語る

朝比奈 そうですね。やっぱり幼少期から医療にか目指しているのもその影響ですか？

めてうまいこと洗脳されているなと思います。

ていう「生」を感じた瞬間でした。そういうのを含ですか「生」、生きてるってこういうことだなあっから。初めて本当の手術を見た時には、何て言うんかわる人や場所に近い環境にいたので、自分がそう― 柔道はいつから始められたのですか？

働きで自分は鍵っ子だったんですが、ともかく習い

たつ習いごとに行くのが普通っていう生活を月曜日

40

スポーツゴジラ

常に高いんですね。朝比奈さんご自身がお医者様をいう世界にいるのが当たり前と言うか、自然とそこ

一日 時間の猛勉強も実らず医学部受験に失敗。
体育学部で学んだ４４年間を将来に活かしたい。

を目指すようになっていきました。ちょっと言い方は悪いかもしれませんが「洗脳」と言いますか、気朝比奈 小学校 年生の秋からです。その前はほかもらったそうですね。

ごとが多くて、習いごとから習いごとにハシゴさせづいたらその道を目指していましたね。

朝比奈 上行結腸癌の摘出手術をリアルタイムで拝られていて、算盤に行ってからバスケの練習だった

たですか？

かけは何でしょう？

― そんな中で柔道に集中するようになったきっ

連れて行かれたりしていました。

から土曜日までやっていて、日曜日も水球の練習にのが外科手術だぞと教えてもらったりしていました

り、マウスを使った実験を一緒にやって、こういう子供の頃から理化学研究所に連れて行ってもらった

朝比奈 気持ち悪いというより面白いなあと思って。

そろばん見しました。

り、公文に行ってからピアノへ行ったり、一日にふのスポーツをいろいろやっていたんです。両親は共

2― ご覧になって、わっ気持ち悪いとか思わなかっ― 子供の頃、お父様に本当の手術をナマで見せて11

道（100㎏超級金メダル）を見て感動したんです。

朝比奈 アテネ・オリンピックの鈴木桂治先生の柔

すけど、 年間体育学部で過ごして、体育学部だか

初はそれまでやってきた勉強と違うのに悩んだんで今でもとても尊敬している先生です。

らこそ見えてきたものがあるし、ここで得た経験を学部に入らなければなりませんね。

お医者様になる夢をかなえるには大学受験をして医本一、世界一にもなります。そこでもうひとつの夢、て感じたんですけど、教師も素敵な職業ですね。

ていて、先日教育実習に行って生徒たちと触れ合っなりました。保健体育科の教員免許の取得も目指し医学部に編入した時に活かせると考えられるように

朝比奈 高校 年生で医学部受験する時に、夏にはカデ」に優勝、高校 年生で 歳以下の世界一を決16

21

める「世界ジュニア」に優勝、そして大学 年生で3どうしても勉強時間が取れなかったので、冬休みには一日 時間机に向かっていました。

医学部受験に失敗してしまいます。
月 日と 日、両日試験を受けて、合否― 中学 年生で 歳以下の世界一を決める「世界悔いの残る銀メダルから３８９日。
あの敗戦があったから強くなれた。

― どんどん柔道が強くなって、中学・高校では日4手権」に優勝して世界チャンピオンになりました。

アゼルバイジャンの首都バクーで行われた「世界選の結果を見たのが地下鉄の南北線の中だったんです

朝比奈 オルティス選手はロンドン・オリンピック

決勝の相手はキューバのイダリス・オルティス選手。

自分、めっちゃめちゃ泣き虫なんで。
受験に失敗して東海大学の体育学部に入って、最の金メダリストでレジェンド中のレジェンドです。

けど、両日ともダメだったって分かった瞬間に、人

朝比奈

4

延長戦になりましたね。

3目もはばからず電車の中で号泣してしまいました。

2

4

11

2

3

3

― それだけ努力されたにもかかわらず、 年前はセカンドキャリアを語る

41

スポーツゴジラ

敵で、ライバルができました。前年指導を取られて負けた日からた結果、相手に指導が出て、金メダルを獲ること負け方はしないという強い気持ちを持って攻め立てではあるんだけ

３８９日。３８９日間うまくいくことばかりじゃな

月に世界チャンピオンになって帰国します

手に敗れてしまいます。

前年のブダペスト世界選手権決勝はまったく同じ

ダルを獲った斉藤さんでも、日本に帰ってくると山て名言を言いましたけど、オリンピックで 度金メ

2

42

スポーツゴジラ

人柄もとても素

ど大好きな選手

かったけれど、やっぱりあの負けがあったからこそ―強くなれたのかな、成長できたのかなと思います。

です。柔道は指導 つで反則負けになるんです

選手との決勝は朝比奈 素根輝選手という高校 年生の今すごい伸が、 月の「グランドスラム・大阪」で、日本の選

お互い指導 つび盛りの選手なんですけど、準決勝の残り 秒、背そ ね あきらずつという状況

状況で、中国の于頌選手とゴールデンスコアの延長

下泰裕さんに勝てなかった。

4

ユーソン

戦に入って、自分が指導を取られて負けて銀メダル

朝比奈 バクーの世界選手権の前の 月の「全日本

昔、斉藤仁選手が、「富士山はエベレストより高い」
っ― 柔道ってときどきこういうことがありますね。

負い投げで技ありを取られて負けてしまいました。

30

3で終わりました。その負けが悔しくて、絶対に同じた時点で勝敗が決まる延長戦に入りました。

ンスコア」という、どちらかが先にポイントを取っ

で、
「ゴールデ

2

が、オルティス

11 9

3

体重別」
「全日本選手権」では両方とも素根選手にひと回りもふた回りも強くならないと、東京オリン

いていきます。自分自身本当にしっかり追い込んで、きていたと思うんですが、世界チャンピオンにもなす。グランドスラム・大阪の時は苦手意識を克服でている状態ではあります。ただ予備校に通ったり、っているので、柔道の方に少しウエイトを多く置い

朝比奈 やっぱり現時点では東京オリンピックが迫

ンスは傾きますか？

― そうすると当分はお勉強より柔道の方にバラ

ピックの金メダルには届かないと思っています。

負けて、自分は日本一になっていない。世界ランキングで世界選手権の代表に選んでいただいたんです。

― 素根選手には苦手意識がありますか？
月の時はちょっとあったような気がしまって、今日は絶対勝てるというような、心の中の浮

自分自身で独自に勉強も進めたりして、勉強もおろ

朝比奈

ついた部分に隙が生まれて投げられてしまったのか

そかにならないようにしたいですね。

4なると思うんで、そこでは必ず勝てるようにしっかり準備したいです。

スポーツ選手は勉強しなくてよいといわれるが、勉強は自分自身の価値を上げるために必要なこと。

なあと思うんですね。次の 月にはまた直接対決に

4

２０１９年シーズンがスタートします。東京オリン

レークプラシッド冬季オリンピックのスピードス

れまで海外の選手ではいたんですよ。１９８０年ので金メダルを獲ったエリック・ハイデンは、その後ケートで、５００ｍから１００００ｍまで全 種目

うのはやっぱり獲っておかなきゃいけない試合にな

自転車競技をやった後、整形外科医になりました。

2

ると思いますし、そこからは負けられない試合が続

ピックを考えた上で２０１９の東京世界選手権とい朝比奈 そうですね、 月のドイツ遠征から自分の― ２０１９年は東京で世界選手権がありますね。 ― トップスポーツ選手でお医者様になるって、こセカンドキャリアを語る

43

スポーツゴジラ5オリンピックの競泳リレー種目で金メダルを個獲ったジェニファー・トンプソンは麻酔科医です。

いう環境だったんですね。

朝比奈 そうですね。さっき高校 年の冬休みにスポーツのレベルだったり医学のレベルは現状世界

朝比奈 やっぱり自分が思うに、日本っていう国のた。

夏に勉強できなかった分を取り返すのに 時間じゃ

らい勉強していたので、自分はインターハイとかでり前と言うか、まわりの同級生は夏休みも 時間ぐ

からこそ現実的に両方目指すことが難しいんじゃな

ちょっと少ないかな、ぐらいの認識でした。だから

時間勉強したって話をしましたが、それが全然当た

11

水準でトップクラスなので、どちらもレベルが高いだけど日本ではなぜかそういう人があらわれなかっ3

勉強すること自体は苦にはなってなかったです。

う。朝比奈さんは渋谷教育学園渋谷っていう超進学

人間は勉強しなくていいっていう風潮があるでしょ― それもありますけど、スポーツをやっている

朝比奈 自分は結構現実主義者なんですよ。柔道ははあんまり関係ないですね。

くみたいなことがあったんですけど、朝比奈さんに良いっていうような風潮が先輩から後輩に流れてい― 日本のスポーツ選手って長く頭の中が筋肉で校に通っていらしたから、そういう環境じゃなかっコンタクトスポーツ、人とぶつかることが多い競技なので、長くやれても女性では 歳ぐらいが限界。

たのでしょうか？ 毎年東大に 人ぐらい入るよういでしょうかね。

1110

人生 年と考えた時に、 歳で引退してあと 年残

30ってる。その 年をどうするかっていうことをもう50な学校ですよね。
朝比奈 自分の代は浪人生も含めてですけど 人東大に入りました。

30

幼い頃、小さい時から考えていたので、勉強するの

50

44

スポーツゴジラ

835― そうするとやっぱり勉強するのが当たり前と80

30は必要なことだと。

朝比奈 本当にいつ死んでもいいやと思ってるし、に心がけてはいます。

いつ死んでもいいと思えるような日を過ごせるよう

朝比奈 とくにそういうことはないですね。自分自― それは誰かに教わったことなんですか？
身自分の価値ということを常に考えます。今は柔道

３３人の名医との出会いが医師を目指す決意を育てた。

自身の価値を上げていかないと、そう考えているの時に何が残るかということを常に考えている。自分が、じゃあ朝比奈沙羅という人間から柔道を引いた

ろんなところで良い思いをさせていただいています

一人目は田渕健一先生という整形外科の先生で、自

朝比奈 自分の中では 人の名医がいるんですけど、あったそうですね。

になったのには、素敵なお医者様たちとの出会いも― なるほど。朝比奈さんがお医者様を目指すよう選手としてそれなりに収入もいただいているし、いで、スポーツ選手は勉強しなくていいという風潮が分が腕を痛めて、捻挫だろう、といってそのまま練習を続けていたんですけど、その時に柔道にかかわあったとしても、自分はやっていたと思います。
自分には本当の最終的な夢というのがあって、あるとても大事な骨の骨折というのを見抜いてくださ

二人目は金成道先生っていう今の主治医で、このを救ってくださった先生です。

朝比奈 捻挫じゃなかったんです。自分の柔道人生― 捻挫じゃなかったんですね。

った。

あ今日も良い日を過ごしたって、床についてそのま
ま死ぬのが夢なんです。だからそういう死に方をするためにどう生きたらいいかというのを……。

朝比奈 はい。

― ほとんど武士道ですね。

スポーツゴジラ

45

3― 考えてる？

セカンドキャリアを語る

方も整形外科医です。足を骨折した時にいろんな病院で診てもらったんですけど、手術しましょうと言― この 月に大学を卒業される予定です。そこで医学部にお入りになるのか、
東京オリンピックの後、年後にお入りになるのか、医学部に入れば 年、をしようかって提案してくださったのが金先生でで、じゃあ手術をしないで根気強く治すという選択

思いが強くて、手術は絶対したくなかった。その中るスポーツなので足の感覚をなくしたくないという必要な時間だと思いますので、何も異論はありませ朝比奈 時間がかかるのはしょうがないと言うか、う。そのあたり不安感とか焦りはありませんか？

されて、ようやくお医者さんになると 歳過ぎちゃ

そして国家試験を受けて、さらに 年以上研修医をう方しかいなくて。自分としては、柔道は裸足でやす。
高校生の時からでずっと診ていただいています。

ん。本当にあと 年ぐらいの人生、まだ 年もある

6という感覚なので、じっくり自分の夢と言うか自分があるんですけど、日野原先生は怪我や病気だけでても病気だったり怪我を治せば良いみたいなところを感じさせてもらいました。お医者さんってどうして、その時に幸せを引きつけるオーラみたいなもの

朝比奈 はい。一度本物と言うかご本人にお会いし

キャリア・フォーラム」に来てくださいね。

れませんが、夢をかなえた時、もう一度「セカンド者でした。朝比奈さんの夢も変わっていくのかもし思っていた友人がいますが、彼がなったのは新聞記

子供の頃からずっと本気でウルトラマンになろうと― 私の小さい頃の夢はケーキ職人でした。またのやりたいことに向き合っていこうと思います。

はなくて、その人そのものを知ろうとしてくださる

朝比奈 こちらこそ、ぜひお願いします。

の日野原先生。

30

60

2

先生でしたね。

― 日野原重明さん？

60

46

スポーツゴジラ3

三人目は先日お亡くなりになった聖路加国際病院

2

夢劇場『馬』No.15

─

─

夢劇場
『馬』

スポーツゴジラ

47

No.15

から、それをいかにフォローするかが腕の見せどころなんだろうね。馬は口をきかないから、職
東京・神楽坂で話題の〝透明なぜんざい〟を食 人としての五感と経験が問われる世界だ」
べさせるお店『マリアーヌ』に行った。すると窓
年、パリのロンシャン競馬場でエルコンド
際の席に珍しい方がいらした。
ルパサーは逃げて逃げて逃げまくった。しかし、凱旋門賞で２着になったエルコンドルパサーの ぬかる不良馬場、アウェーでのレース……。惜オーナー渡邊隆氏だ。
しくもフランスダービー優勝馬モンジューに半「ぜんざいなんて泥田みたいな食べ物だと思って 馬身差及ばず敗れた。
いたけど、透き通っていると聞くと興味が湧いて地元紙は『レースにはチャンピオンが２頭い
ね……ところで次号のスポーツゴジラの特集は た』と、その激戦を伝えた。
何？」競馬後進国だと思われていた日本に対する世〝 世紀の足〟です
界の評価が、このレースで一変した。
「ふーん。足で走るといえばサラブレッドだけど、 あれから 年。今、エルコンドルパサーは大競馬でトレーナーや騎手はよくクローズアップさ リーグでの野茂英雄のような存在だったと語られるが、装蹄（そうてい）師にはいまひとつ光が れている。渡邊氏は懐かしそうに目を細めた。
当たっていない気がするなあ」「馬は半年も前から現地で生活させた、日本かなるほど馬もアスリートだと考えれば、装蹄 ら寝ワラも持たせてね。人がやってやれることはスパイクで装蹄師はシューフィッターというこ はすべてやったつもりだから悔いはなとですね？
い。ただ良馬場だったらなあと、今も「馬も人間と同じように内股もいれば外股もいる 思うね」
21

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20

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送料１０００円※特集の内容は本誌巻末カラーページとホームページに記載しています。

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旬刊行を予定しています。ご期待ください。
また、バックナンバーは左記の図書館でもお読みになれます。ご利用ください。
●世田谷区八幡山・大宅壮一文庫

皆様、ご存じでしたか？

都営地下鉄（大江戸線、浅草線、三『スポーツゴジラ』が置かれている

田線、新宿線）では、ラジオのＡＭ

放送を聴くことが可能です。緊急時の情報収集などに役立ちます。

２０１９年３月 日発行

スポーツゴジラ●港区広尾・東京都立中央図書館

ンパス図書館● 世 田 谷 区 深 沢・ 日 体 大 世 田 谷 キ ャ●千代田区永田町・国立国会図書館

無断転載を禁じます長田渚左・川本凜太郎・阿部雄輔

企画編集 スポーツネットワークジャパン

波多野圭吾・西本祥子・江川卓美

制作 有限会社ナトリック

平塚貴大・山内亮治・鈴木希人

印刷・製本 図書印刷株式会社

渚左（ノンフィクション作家）／笠原一也（日二（ぴあ株式会社取締役）／重村一（㈱ニッ

発行 スポーツネットワークジャパン

特定非営利活動法人
スポーツネットワークジャパン〒１６８―００６３
杉並区和泉１ ― ― ―４０１

お問い合わせは左記まで

ポン放送会長）／永井憲一（法政大学名誉教

早稲田大学スポーツ科学部 太田章研究室気付

埼玉県所沢市三ケ島２―５７９―〒３５９―１１９２【事務局】

見工業高校ラグビー部総監督）

授）／山口香（筑波大学教授）／山口良治（伏本体育・スポーツ政策学会会長）／佐久間曻授）／岡田匡令（淑徳大学名誉教授）／長田

学名誉教授）／伊藤順蔵（早稲田大学名誉教

五十嵐二葉（弁護士）／池井優（慶應義塾大【理事】

第１巻第 号®

バックナンバーを、直接お申し込
みいただけます。ご希望の号と冊数を明記し、送料分の切手を左記にお送りください。
〒３５２―００１１
埼玉県新座市野火止 ― ―
株式会社東美物流『スポーツゴジラ』係
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送料値上がりのためやむをえず変更しました。

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★お申し込みいただくとき『スポーツゴジラ』への感想もお書き添
えいただけると幸いです。
次の夏号 号は２０１９年６月中
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