短期留学生のライフスタイルに関する調査研究―ウエルネスチェックテストの実施結果―
A Research on the Lifestyle of Japanese Junior College Students
Participating in a Study Abroad Program: Results of the W ellness Check Test

田 中 一 徳Kazunori TANAKA
Key words：ライフスタイル，ウエルネス，ウエルネスチェックテスト，短期留学

Ⅰ．緒言
文部科学省は，「意欲と能力ある全ての日本の若者が，海外留学をはじめとして新しいチャレンジに自ら一歩を踏み出す気運を醸成することを目的」として，2014年（平成26年）３月より官民協働海外留学支援制度「トビタテ 留学JAPAN 日本代表プログラム」を開始した。この取組みは，官民協働により，世界で活躍できるグローバル人材育成を目指し，発展的には2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会へ向けての海外留学生倍増（現在大学生の海外留学６万人，高校生の海外留学３万人，目標値はそれぞれ12万人と６万人）への足掛かりとしている（文部科学省，2014）。
また，日本学生支援機構（2014）では，「諸外国の高等教育機関との学生交流に関する協定等に基づいて，８日以上１年以内，当該大学等に在籍する学生を派遣するプログラムを実施する場合，そのプログラムを支援する」ための海外留学支援制度（短期派遣）奨学金を設け海外留学の推進を行っている。
このような状況の下，國學院大學北海道短期大学部においては，2010年（平成22年度）より教育連携をしている米国マサチューセッツ州スプリングフィールド大学（SpringfieldCollege，1885年創立，以下 SC）に学生を派遣し，短期留学を推奨している。SCについて
は，ジェームズ・ネイスミス（James Naismith）がバスケットボールを考案した大学として世界的に有名であるが，当初はYMCAの人材育成のために設立された大学であり，現在でもYMCAのシンボルにもなっている正三角形（トライアングル）があらわす「SPRIT」「M IND」「BODY」のバランスがとれた人材育成を目指している。SCの専攻は，人気のあるスポーツ，体育，理学療法，レジャー，健康科学，ウエルネス分野をはじめ教育学，経営⎜ 31 ⎜

國學院大學北海道短期大学部紀要第32巻

学，芸術や音楽等があり様々な学問が実践的に学べる総合大学となっている。また，2014年（平成26年度）より，國學院大學北海道短期大学部では，「留学・海外研修等による単位認定科目」を教養科目のなかの選択科目としてカリキュラムに位置づけし，学生に対して留学機会や留学に関する情報の教示を行っている。
国や大学等で留学を推奨する一方で，短期留学は，言語に慣れたとしても数値に表れるよ
うな進歩が期待しにくい点や大学間において単位認定がされにくい点等の課題が指摘されている（今井，2014）。また米国留学においては，日本人を含めた在米アジア人にとって，文化圏ごとにライフスタイルが異なっている点から，言語以外の社会文化的および感情的なソーシャルスキルの習得に関する点が課題であるとの指摘もある（Major, 2005；髙濱・田中，2010）。さらには，文化の異なる留学先におけるライフスタイルの変化は，メンタルヘルスへの影響もあると考えられている（川岸ら，2014）。
しかしながら，短期間であっても留学先において大学の授業や学生との交流を通じて様々な価値観に触れ多様性（diversity）が身につき，今まで以上に積極的かつ健康的なライフスタイルが確立することは，留学生はもちろん，学生を送り出す大学においても留学の効果として強く期待するところである。また，留学による様々な体験を通して，ライフスタイルのどのような要因が変化するか効果を明らかにすることは，本学で今年度より単位化された「留学・海外研修等による単位認定科目」は勿論のこと，今後益々盛んになる留学プログラムの計画作成や留学生支援の観点からも大いに役立つと考えられる。
そこで本研究では，短期留学生を対象に渡航前，留学中，帰国後のライフスタイルの実態を調査し，留学プログラムの効果とともに今後の留学生支援の可能性を検討することを目的とした。

Ⅱ．方法
１．調査対象者
2013年（平成25年度）のSCへの短期留学生（健康体育コース）11名（１年生６名：２年生５名，男子学生７名：女子学生４名，平均年齢19.36±0.92歳）であった。留学期間は，。短期留学
SCのホームカミングが開催された2013年10月20日〜11月２日の２週間（付録１）
生の主な宿泊先は，SCの学生寮であった（ただし，12日目は帰国移動のためボストン市内のホテルに宿泊した）。なお，短期留学生の募集は，2013年７月４日付の掲示にて大学内で募集を行い，同年７月23日に志望動機作文および個人面接にて選考を実施した。11名に対しては，スプリングフィールド市と滝川市の姉妹都市の関係やSCとの教育連携，国際交流や海外研修の意義，学長による国際人として期待する事項についての講義（１回），入国に必⎜ 32 ⎜

短期留学生のライフスタイルに関する調査研究

要な英会話，自己紹介，その他研修中に必要な英語の理解等に関する語学研修（４回），短期大学部における健康体育の専門領域の授業が開設されていないため，健康体育関連の日本語による基本的な理解の後に実際にSCで使用されているテキスト（①Wellness A Way ofLife，②Effective Leadership in Adventure Programming）の翻訳やSCで実施されているアイスブレイキングプログラム等の健康体育研修（６回）の合計10回の事前研修を行った。

２．調査項目
基本的な属性に関して，学年，所属学科，性別，年齢および氏名を調査した。短期留学生のライフスタイルについては，野崎（1991，1996，2000）がウエルネスの概念を基に作成し，田中・水村（2013）が質問紙としてまとめたウエルネスチェックテストを用いた（付録２）。ウエルネスチェックテストは，「運動を楽しむ」「楽しく食べる」「自分についての注意」「生活を楽しむ」「他者との関係」「世界の一員であること」の６つの因子に分かれており，それぞれに５つの下位項目がある。回答は，「１．まったくない」「２．ほとんどない」「３．たまに」「４．ときどき」「５．よく」「６．いつも」の６件法である。また，印象に残っている活動や体験については，自由記述欄を設けて記入させた（付録３）。

３．調査方法短期留学生を対象に渡航前（以下pre，2013年10月20日，調査地は短大部），留学中（以下，帰国後（以下 post，2013年11月２日，調査地は短大mid，2013年10月26日，調査地はSC）部）のライフスタイルの状況についてウエルネスチェックテストを用いて調査した。なお調査は，集合調査にて実施した。

４．分析方法本研究における調査の集計および統計処理には，統計解析ソフト・エクセル統計2010を用いて行った。各項目について単純集計を施した後に，ウエルネスチェックテストの６因子である「運動を楽しむ」「楽しく食べる」「自分についての注意」「生活を楽しむ」「他者との関係」「世界の一員であること」の合計得点を算出した。ライフスタイルの変化については，
pre，mid，postのウエルネスチェックテストの得点を目的変数として，対応のある分散分析を行った。分散分析の結果，主効果のあった項目については，Scheffe法を使い多重比較を行った。また統計的有意水準は，すべて５％未満とした。

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國學院大學北海道短期大学部紀要第32巻

表１．ウエルネスチェックテスト全体および男女別平均得点
全体（N＝11)premid post

男（N＝7)
premid post

女（N＝4)
premidpost運動をたのしむ

M 22.36 23.73 24.27 23.14 23.86 24.86 21.00 23.50 23.25
SD 2.73 3.13 2.90 3.13 3.58 2.91 1.15 2.65 2.99

楽しく食べる

M 18.18 20.91 22.36 17.29 20.00 21.57 19.75 22.50 23.75
SD 4.69 5.26 4.80 4.89 6.48 5.74 4.50 1.73 2.63

自分についての注意

M 26.82 28.00 27.82 26.71 28.71 28.57 27.00 26.75 26.50
SD 0.98 2.10 1.94 0.76 1.11 1.51 1.41 2.99 2.08

生活を楽しむM 23.91 25.00 25.73 23.00 25.29 26.71 25.50 24.50 24.00
SD 4.09 3.07 4.00 4.08 3.50 4.07 4.12 2.52 3.74

他者との関係M 26.18 25.91 26.36 26.57 26.71 26.43 25.50 24.50 26.25
SD 3.25 3.33 2.50 3.91 3.68 3.21 1.91 2.38 0.50

世界の一員であること

M 23.36 24.18 23.27 23.43 25.29 24.14 23.25 22.25 21.75
SD 2.54 2.99 2.97 2.88 3.15 3.08 2.22 1.50 2.36

合計平均

M 140.82 147.73 149.82 140.14 149.86 152.29 142.00 144.00 145.50
SD 9.70 12.79 13.10 9.23 14.62 13.91 11.86 9.42 12.07

Ⅲ．結果と考察
調査対象者である短期留学生11名全員からpre，mid，postのウエルネスチェックテストの回答を得た。表１は，ウエルネスチェックテスト全体および男女別平均得点，図１はウエルネスチェックテスト全体得点の変化を示している。全体的にウエルネスチェックテストの得点は，pre＜mid＜postと高くなっている傾向がある。さらに男女全体の傾向を詳細に把握するため分散分析を試みた
ところ男女全体の得点（と男（図１．ウエルネスチェックテスト
全体得点の変化

2,20 ＝7.88, ＜.01）

2,18 ＝10.31, ＜.01）の得点に主効果があった。Scheffe法の多重比較を試みたと

ころ男女全体の得点では，pre＜mid（p＜.05），pre＜post（p＜.01）であり，男においてもpre＜mid（ ＜.01），pre＜post（ ＜.01）と同様の傾向を有意に示していた。一方，女についても短期留学前後で同様の傾向を示していたが有意差は認められなかった（

2,18 ＝0.44, . .）。これは，男子学生に比較し女子学生の調査対象者が少ないことの影響が結果としてあらわれたかと思われる。
図２は，ウエルネスチェックテスト運動を楽しむ得点の変化を示している。全体的には得点の上昇傾向があるものの男女の平均得点をpre，mid，postで比較した結果，有意な差は⎜ 34 ⎜

短期留学生のライフスタイルに関する調査研究見られなかった。また，男女別に pre，mid，postで分散分析を行った結果，男（（2,18 ＝1.31, . .），女2,18 ＝1.92, . .）であり主効果は認められなかった。SCは，スポーツや運動が盛んな大学あり，短期留学生についてもスポーツや運動実践の機会が多数あった。仮説的には，運動を楽しむ得点の変化についても大きく期待するところであったが，そもそもスポーツが盛んな SCの健康体育コースとして募集して

図２．ウエルネスチェックテスト運動を楽しむ得点の変化いたため短期留学生自体に日常におけるスポーツや運動習慣があり，留学によるライフスタイルの変化にまで影響が及んでいない結果とも考えられる。
図３は，ウエルネスチェックテスト楽しく食べる得点 の 変 化 を 示 し て い る。男 女 の 平 均 得 点 を pre，mid，postで比較した結果，有意な差は見られなかった。ま た，男 女 別 に pre，mid，post で 分 散 分 析 を行った 結 果，男（（2,18 ＝ 3.66, ＜ .05）， 女

2,18 ＝1.86, . .）であり男子学生に主効果が認められた。Scheffe法の多重比較によると男は，pre＜「楽しくpost（ ＜.05）であり有意差が認められた。

図３．ウエルネスチェックテスト
楽しく食べる得点の変化

食べる」の因子（付録２）は，「６．バランスの良い食事を心がけ，できるだけ多くの種類の食物を取るようにしています」「７．食事にはできるだけ砂糖を控えめにするようにしています」「８．リラックスすることや食事を楽しむことに時間を割くようにしています」「９．どの食物が自分の身体によいかを知っており，それを食べるようにしています」「10．朝食の時にも果物，チーズ，ミルク，野菜サラダなどのバラエティに富んだものを取るようにしています」の質問項目となっている。この因子が高くなった要因としては，全米でも有名な SCの学生食堂（Cheney：付録１参照）において，朝昼晩の３食を確実に摂取できることが考えられる。学生食堂は，〝all you care toeat" のバッフェ形式で様々な新鮮な食材や料理をバランスよく自由に食べることができることが特徴である。また学生食堂は，〝wellness education" として栄養についての情報，食事の専門的なアドバイス，健康とウエルネスのための季節の話題等についても提供している。本研究においては，短期留学生に対して日常の食生活については調査していないが，この様な食と健康を大切にしている環境に滞在することで，食に対する意識の変化があり，得⎜ 35 ⎜

國學院大學北海道短期大学部紀要第32巻

点の上昇に影響を及ぼしたとも考えられる。
図４は，ウエルネスチェックテスト自分についての注意得点の変化を示している。男女の平均得点をpre，mid，postで比較した結果，有意な差は見られなかった。ま た，男 女 別 に pre，mid，post で 分 散 分 析 を行った 結 果，男（（2,18 ＝ 5.72, ＜ .05）， 女

2,18 ＝0.16, . .）であり男子学生に主効果が認められた。Scheffe法の多重比較によると男は，pre＜

図４．ウエルネスチェックテスト
自分についての注意得点の変化，pre＜post（ ＜.01）で あ り 有 意 差 がmid（ ＜.01）認められた。
「自分についての注意」の因子については，「たばこ」「車」「アルコール」等についての質問項目があり，SC滞在中は，〝Wellness a way of life" の授業受講をはじめ大学構内の様々な健康情報の掲示物，喫煙や飲酒（米国マサチューセッツ州は21歳未満飲酒不可）の場面がないことが男子学生の結果を上昇させていたのではないかと考えられる。
図５は，ウエルネスチェックテスト生活を楽しむ得
点 の 変 化 を 示 し て い る。男 女 の 平 均 得 点 を pre，mid，postで比較した結果，有意な差は見られなかった。ま た，男 女 別 に pre，mid，post で 分 散 分 析 を行った 結 果，男（（2,18 ＝ 6.62, ＜ .01）， 女

2,18 ＝0.63, . .）であり男子学生に主効果が認められた。Scheffe法の多重比較によると男は，pre＜，pre＜post（ ＜.01）で あ り 有 意 差 がmid（ ＜.05）認められた。また，「生活 を 楽 し む」の 因 子 で は，

図５．ウエルネスチェックテスト
生活を楽しむ得点の変化「16．静かでリラックスできるときを持つようにしています（pre 4.91＜mid 5.09＜post 5.36）」「18．怒り，悲しみ，喜びや驚きで自分を見失わないようにしています（pre 4.36＜mid 4.64＜post 5.09）」「20．失敗をした時にはそれを認めて，そこから何か学ぶようにしています（pre 4.73＜mid 5.00＜post 5.18）」の３項目が男女全体でpre，mid，postと上昇傾向にあり，短期間の留学であってもライフスタイルにポジティブな影響を及ぼしている結果となった。長期間の留学による生活や文化の影響については過去の報告で示されているが（M uramatsu and Harmer, 2005），短期間留学による効果の検討についても費用対効果や留学時季の観点からも今後益々重要であると考えられる。
図６は，ウエルネスチェックテスト他者との関係得点の変化を示している。男女の平均得⎜ 36 ⎜

短期留学生のライフスタイルに関する調査研究

点を pre，mid，postで比較した結果，有意な差は見られなかった。また，男女別に pre，mid，postで分散 分 析 を 行った 結 果，男（（2,18 ＝0.07, . .），女2,18 ＝1.53, . .）であり主効果は認められなかった。
「他者との関係」の因子は，家族や友人との関係の他に「24．自分の思っていることを内にためておくよりも誰かに話しています」という項目があり，個別の得点を見るとmidで有意ではないものの数値が低下

図６．ウエルネスチェックテスト
他者との関係得点の変化しているものがあった。今回の結果は，男女およびpre，mid，postといずれも有意な差は認められなかったが，留学期間の長短や友人などの有無で，「他者との関係」の因子は，様々な影響を受けるのではないかと推測される。留学生の支援体制としては，留学先における個別相談や助言等も重要であると考える。
図７は，ウエルネスチェックテスト世界の一員であること得点の変化を示している。男女の平均得点をpre，mid，postで比較した結果，有意な差は見られなかった。また，男女別に pre，mid，postで分散分
析 を 行った 結 果，男（（2,18 ＝2.83, . .），女2,18 ＝1.08, . .）であり主効果は認められなかった。
「世界の一員であること」の因子は，エネルギーに関する項目やボランティアや社会貢献に関する項目等があり，今回の短期間の留学における影響は少ない

図７．ウエルネスチェックテスト
世界の一員であること得点の変化といえよう。
以上，短期留学生のライフスタイルについてウエルネスチェックテストを用いて分析してきた結果，全体として得点の上昇が認められ，男子学生は「楽しく食べる」「自分についての注意」「生活を楽しむ」の３因子において有意な差が認められた。一方，女子学生は，本研究において有意な差がでなかったが，付録３の自由記述の内容より短期留学をポジティブに捉えている学生も多いことから調査対象者を増やすことでより適正な得点が得られるのではないかと考える。SCにおける留学プログラムは，健康的な学食やゆとりのある学習環境，屋内外のスポーツや運動施設や学生生活を実体験できる学生寮，留学生を対象とした各種行事が多数あり，短期留学であってもライフスタイルに影響を及ぼすことが示された。留学生支援の観点からは，ウエルネスチェックテストの６因子の中で，「運動を楽しむ」「他者との関係」「世界の一員」の３因子について有意差が認められなかったことより，より多くの運⎜ 37 ⎜

國學院大學北海道短期大学部紀要第32巻

動やスポーツプログラムの提案，アイスブレイキングを含めた人間関係づくり，グローバルな課題について事前研修が必要であると思われる。

Ⅳ．まとめ
本研究は，短期留学生を対象に pre，mid，postのライフスタイルの実態をウエルネスチェックテストを基に調査し，留学プログラムの効果とともに今後の留学生支援の可能性を検討することを目的とした。
調査対象者は，2013年（平成25年度）の SCへの短期留学生（健康体育コース）11名（１年生６名：２年生５名，男子学生７名：女子学生４名，平均年齢19.36±0.92歳）であった。
調査期間は，preは，2013年10月20日，調査地は短大部，midは，2013年10月26日，調査地
はSC，postは，2013年11月２日，調査地は短大部であり，集合調査にて実施した。調査内
容は，ウエルネスチェックテストをライフスタイルの測定に用いた。分析した結果，次の知見を得ることができた。
１．ウエルネスチェックテストの合計得点は，男女全体の得点（男（2,20 ＝7.88, ＜.01）と2,18 ＝10.31, ＜.01）の得点に主効果があった。多重比較においては，男女全体の得点で pre＜mid（ ＜.05），pre＜post（ ＜.01）であり，男においても pre＜mid（ ＜.01），pre＜post（ ＜.01）と同様の傾向を有意に示していた。
２．楽しく食べる得点の変化は，男女の差は無く，pre，mid，postにおいて男（

2,18 ＝3.66, ＜.05）に主効果が認められた。多重比較においては，pre＜post（ ＜.05）であり有意差が認められた。
３．自分につい て の 注 意 得 点 の 変 化 は，男 女 の 差 は 無 く，pre，mid，postに お い て 男（2,18 ＝5.72, ＜.05）であり男子学生に主効果が認められた。多重比較においては，pre＜mid（ ＜.01），pre＜post（ ＜.01）であり有意差が認められた。
４．生活を楽しむ得点の変化は，男女の差は無く，pre，mid，postにおいて男（

2,18 ＝6.62, ＜.01）であり男子 学 生 に 主 効 果 が 認 め ら れ た。多 重 比 較 に お い て は，pre＜mid（ ＜.05），pre＜post（ ＜.01）であり有意差が認められた。
本研究において全体の得点としてライフスタイルの変化が認められ，特に男子学生においては，「楽しく食べる」「自分についての注意」「生活を楽しむ」のウエルネスチェックテス
トの３因子が段階的に向上したものの，女子学生においては調査対象者が少なく結果の解釈としては不十分であった。今後は調査対象者数を確保するとともに調査項目として設定していなかった，過去の渡航歴や事前研修の内容，学生同士の関係等についても検討し，研究結果を元にさらなる充実した留学内容の作成や留学生支援の体制を整えていきたい。

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短期留学生のライフスタイルに関する調査研究

謝辞
本研究の調査対象者である短期留学生11名は，滝川市，滝川国際交流協会および國學院大學短期大学部の援助のもと米国スプリングフィールド大学に短期留学した。また，留学先の米国スプリングフィールド大学においては，クーパー学長，アルム国際交流部長をはじめ日本人留学生からも多大なる支援をいただいた。ここに短期留学にご協力をいただいた関係諸氏に厚く御礼を申し上げます。

参考文献
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國學院大學北海道短期大学部紀要第32巻

付録１⎜ 40 ⎜

短期留学生のライフスタイルに関する調査研究⎜ 41 ⎜

國學院大學北海道短期大学部紀要第32巻

付録２⎜ 42 ⎜

短期留学生のライフスタイルに関する調査研究

付録３
自由記述項目「印象に残っている活動や体験を具体的に記入して下さい（複数可）」⎜ 43 ⎜國學院大學北海道短期大学部紀要第32巻⎜ 44 ⎜