インターハイを優勝するために３５
関東予選を５連覇し、いよいよ選抜に向けて、日本一を取る練習に取り組む段

ではそのために、どんな意識で練習をしていけば良いのだろう。

階になった。日本一を目指して８年が経つが、残念ながら目標は達成できていな①ミスに対して厳しくなる 。（１本ぐらいいいやはダメ）い。それは何故なのか 。・・・・それは「ミスしたら勝てない」という単純なこ②得意なことを意識する。（ミスが出るプレイは得意ではない）となのだ。どの試合を見ても、ミスの少ないチームが勝ち、ミスの多いチームが③すべての準備を早くする。

負けている。文大を見てもインターハイの広島戦 、選抜の脇町戦、大切な場面で、④軸をぶらさない 。（体幹のトレーニング）

簡単なミスが出ているのだ。力は拮抗しているが、ファイナルや競っている場面⑤絶対にミスしないという思いの強さとひたむきさのミスが多いのは文大だった。相手にしてみると、ミスをしてくれるチームは戦次にミス無くプレーができるようになったら戦い方の研究をすることが大切いやすい。何故なら、ボールを続けていれば、相手のミスが出るのが分かっていだ。勝つためにはミス無くプレーすることと相手を分析する力をつけることが必るから、無理をする必要がなくなり、安定したプレーができるからだ。ミスを恐要だ。①相手の得意なプレーは何かれてボールを置きにいくのは間違いだが、ミスするよりは、まだましだ。

②相手の苦手なプレーは何か【ミスをしないためには】③自分の得意なプレーは何か

ミスの原因の８割は準備が遅れる事だ。

④自分の苦手なプレーは何か①フットワークの遅れ⑤自分の得意なプレーを相手の弱点に向けてどう使うか②ラケットの構えの遅れ⑥自分の弱点を相手につけ込まれないためにはどうしたらいいか
これから対戦が予想される選手について、少なくともこれだけは、分析してお③１（イチ）の遅れ④打点の遅れかなくては勝てない。そして、その分析に基づいて、幾通りの戦い方を用意して⑤決断の遅れおく必要がある。強豪校になればなるほど、戦術の用意をしておかなければ勝て⑥気遅れない。さらに細かく観察するためのポイントを上げよう。

この６つがミスの原因だ。この遅れをなくすことで飛躍的にミスが減っていく。

【後衛】

勝ちたかったら、この６つを常に意識して練習することだ。そうすれば、必ず日①どんな場面でミスをしているか？

本一に近づく。硬式テニスの錦織が全豪オープンでベスト８に入ったが、そのイ②どのショットが得意か？（フォアかバック）

ンタビューの中で、自分のテニススタイルを変えたことが勝利につながったと答③ローボレーをミスしていないか？

えていた 。「今までは、常に全力でエースを狙いにいっていた。ポイントも多か④フォアの流しと引っ張り、どちらが得意でどちらにミスが多いか？

ったが、ミスも多くリズムに乗れなかったが、難しいボールは徹底的につなぎ、⑤左右の動きと前後の動きはどちらが速くてどちらが遅いか？

粘り強く戦い、相手のミスを誘うことができるようになった 。」この戦い方の変⑥ファーストサーブの種類とスピード、確率、セカンドサーブの球種化が彼を一気に飛躍させたのだ。ソフトテニスでも同じはず。昨年のインターハ⑦バックは安定しているか？攻撃されるとミスが出るか？

イでは、ファイナル負けが多かったが、これも自分たちのミスで自滅した形で負⑧ファアのサイド抜きはひっぱり（クロス）が多いか、流し（ストレート）が多けている。相手のミスを誘うプレーを考え、ミス無く攻撃できるようになろう。

いか？
⑨バックは流しが得意か、引っ張りが得意か？

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インターハイを優勝するために３６⑩自分のゲームポイントで何をするか？相手のゲームポイントで何をするか？に何をしているのか』を書き留めるようにしよう。そして試合直後に結果だけで⑪プレッシャーのかかったとき、どう変化するか？

なく、何が良くて何が悪かったのかを記録し、何故勝ったのか何故負けたのかま⑫ポイントをとったときのプレーは何か？

で記録しておくことが大切だ。そして、それをできるだけ短い時間で書けるよう⑬ポイントを失ったときのプレーは何か？に訓練しておかなければならない。何故なら、チェンジサイズは１分しか時間が⑭・・・・・ないのだ。その短い時間に 、次のゲームの戦い方を考えられるようにするためだ 。

【前衛】【試合の前にするべき事】①どんな場面でミスをしているか？
②どのショットが得意か？（フォアボレーかバックボレーかスマッシュか）①心の準備が勝負を決める③ローボレーをミスしていないか？

②必勝グッズ④レシーブミスをしていないか？

１，水分⑤左右の動きと前後の動きはどちらが速くてどちらが遅いか？

５，ソックス⑥ファーストサーブの種類とスピード、確率、セカンドサーブの球種

６，靴ひも⑦バックは安定しているか？攻撃されるとミスが出るか？

１０，アイスパック

２，エネルギー食品

６，スペアシューズ
７，帽子

７，消炎剤

１１，着替え用シャツ③勝つためのウォーミングアップ⑨自分のゲームポイントで何をするか？相手のゲームポイントで何をするか？

④スタートダッシュでリードを奪え・レシーブゲームからスタート⑪ポーチが得意なのか、誘いが得意なのか？
【確実に勝つ】⑫どの展開で動いてくるのか？
⑬ポイントをとったときのプレーは何か？

①勝つための戦術を探し当てる⑭ポイントを失ったときのプレーは何か？

②苦手選手をやっつけろ⑮・・・・・③勝つための７つのポイント

次に忘れてならないことは自分自身についても、同じように分析することだ。

１，メイクポイント

自分のことは意外と分かっていないもの。他の選手に『君が相手に何をしている２，ゲームポイントのか、相手は君に何をしているのか』の記録を取ってもらうことも必要だ。自分

３，マッチポイントのできることと、できないことをはっきり自覚し、試合ではできることで戦い、４，試合の流れを左右するポイント（ゲーム）

できないことをしようとしてミスをするような危険なプレーはしないことが負け

５，リードを広げるポイント（ゲーム）ないテニスなのだ。自分がどんなテニスをしているのかを、自覚するために、校６，試合の流れを取り戻すポイント（ゲーム）

内試合のチェンジコートで、テニスノートに試合中に起こっていること『誰が誰７，ファイナルゲームをものにするポイント-3-

４，テーピング
８，グリップテープ

８，スポーツタオル ９，リストバンド⑧バックは流しが得意か、引っ張りが得意か？
⑩プレッシャーのかかったとき、どう変化するか？

３，予備ラケット-4-

１２，テニスノート

インターハイを優勝するために３７
全国私学大会の団体優勝は、文大にとって初優勝であり、関東選抜５連覇に影を潜め、あっという間に２－３とリードされる。３－０とリードしたゲームをもまして、歴史を残した結果であった。準々決勝の中村学園女子戦一番手、冨田２ゲーム落としたのが響いている 。３本のゲームポイントを落としていることが、・半谷はダブル後衛に何もさせずに④－０、永井・米山は永井が打ち切り、大将流れを悪くしているのだ。永井・米山の大事なところでミスが出る欠点も、このの若田・松本をしっかり攻め、米山のボレーポイントで④－１、②－０の勝利でところの練習で解消されたと思っていたが、選抜の大舞台でまた出てしまった。

あった。後衛がしっかり打ち、前衛が青テープに入ることで、相手後衛が打てな１番が負け、後が無くなった加藤・山瀬もサーブの確率が悪く、攻めが出来な
いままマッチポイントを取られたが、相手のミスで何とか勝利。３番の冨田・半くなったのだ。
準決勝の翔洋戦、事実上の決勝戦ともいえる試合。冨田・半谷が深いボールを谷も吹っ切れたように打ち切り④－０で勝利。ここも０－②で負けていてもおか打ちきり、小谷・西本の勢いを止めて、④－２。２番の永井・米山も永井の深いしくない試合であった。決勝は、私学大会と同じ信愛。翔洋を破って勝ち上がっ

ボールと米山のネットプレーが冴え、森田・松家に４本のマッチポイントを凌いてきたことを考えても侮れない。また、私学で文大に負けていることで、分析さで勝利。前衛のプレーが翔洋を上回った。

れたり、向かってこられることは予想していた。私学と同じオーダーと考えたが 、決勝の信愛戦、宿敵翔洋に勝ったことで、文大の勢いが上回り、冨田・半谷が永井・米山に不安があったため、中村戦でダブル後衛に完璧な戦いが出来た冨田

マッチを取ってから苦戦したが、④－３の勝利。永井・米山も好調をキープしダ・半谷を２番におき、西村・平久保に当てることにした。２面展開で試合が行わ

ブル後衛のセンターを深く攻め、西村・平久保のミスを誘い優勝。無心で戦ったれたこともあり、指示が徹底できない不安もあったが、信愛の三番手に永井・米結果であった 。しかし 、優勝したことで 、普段から言われ続けたダブルフォルト、山が苦戦をしたものの④－２で勝利。冨田・半谷はセンターを攻めて１ゲーム目

ゲームポイントのミス、チャンスボールのミスが多かったことが隠されてしまっを取るが、西村に打たれて１－２。センター深く打ち甘いボールの返球をバックた。に攻めるように指示したが、平久保のフォアに球が集まり、１－３。確かに平久選抜は私学大会に優勝し、分析される側に回ったことで、苦戦することは予想

保のミスがあったが 、その場で打たしたらミスする選手ではなく、結果は１－④ 。

が出来た。１回戦から三番勝負になったことでもわかる。冨田・半谷のミスで一３番勝負は私学大会 、個人準決勝の再戦となった。④－０で勝っていたことが 、番を落とし、２年生の頑張りで何とか一回戦を突破。就実戦も杉脇・佐々木のちプレッシャーになったのか、ダブルフォルトやレシーブミス、チャンスボールのぐはぐなプレーで落とし、永井・米山も、私学大会の盛岡女子との試合と同じ何ミスが大事な場面で出てしまった。特に、ファイナルの１本目のスマッシュミス

でもないミスを連発し、ファイナル０－２からの辛勝で何とか３番につないでのは勝敗を左右する大きなポイントであった。そのミスのために、山瀬が弱気にな勝利。ここで負けていてもおかしくない試合内容であった。就実は文大を研究しり、佐々木にプレッシャーをかけられず、自由に打たれてしまった。最後は加藤ており、文大の前衛を自由に動かせないテニスをしてきた。テンポをゆっくりさが攻めに行ったが、サイドアウト２本でゲームセット。

せ、ロブを使い、前衛にポイントを取らせなかった。後衛のミスの多さとポイン日本一を目標に戦ってきたことを考えると、残念な結果であった。ファイナル

ト力の無さをついてきたのはさすが伝統校だ。３回戦の東北高校は練習試合で負に追いついたことを考えると、林に球を集めた攻めを先にすべきであった。日本

けていないことが、相手にプレッシャーをかけ、②－０の勝利。相手の甘さも文一はインターハイまで持ち越しになってしまった。しかし、インターハイに出場大に味方していた。準決勝の中村戦、１番の永井・米山が２－０の３－０から、できる保証はない。予選を勝ち上がり、インターハイで借りを返すために、何を永井がラケットを振れず、前衛に対するせめがなくなり、米山のネットプレーもなすべきか、良く考えよ！！

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