２０２４年度

生涯学習＆スポーツガイドブック

生涯を通じて健康で生きがいのある人生を過ごし、充実した生活を送るためには、主体的な学習・スポーツ活動や文化・芸術活動が大切なものとなります。また、区民のみなさんがこうした活動を通じて仲間と出会い、習得したものを地域に生かしていくことが、豊かな地域社会の発展に欠かせないことでもあります。
中野区では、公共機関や社会教育団体、スポーツ団体等により様々な講座
や教室、イベントなどが行われています。区民のみなさんの多様な活動を支援するため、これらの事業や区立施設の情報を掲載した情報誌「生涯学習＆スポーツガイドブック」を作成しました。
ぜひ、学習、スポーツ、文化・芸術活動にご活用いただければ幸いです。
中野区
中野区生涯学習サークル・指導者紹介サイト「なかの学び場ステーション」「何か新しい事を始めたい！」「これを習える教室を探している！」「サークルのメンバー、教室の受講生を募集したい！」「イベントの PR をしたい！」「なかの学び場ステーション」は、区内の生涯学習に関するサークル・団体情報、指導者情報を掲載しています。
新規登録団体や指導者も募集しています。インターネット上で登録できますので、是非、登録いただき、ご自身の活動の情報発信にお役立てください。

★右の二次元コードから「なかの学び場ステーション」をチェック！
【問合せ】 なかの ZERO 本館１階生涯学習活動・支援コーナー（中野２-９-７）☎ ５３４０-５０１１

FAX ５３４０-５０１６1

ガイドブックの利用方法■ 掲載内容中野区や区の関連団体、区内官公署、学校、区内社会体育団体等が主催する講座やイベント、スポーツ・
レクリエーション事業で、原則 2024 年 4 月から 2025 年 3 月までに実施を予定しているものが掲載されています。なお、本書は 2024 年 2 月現在の情報を元に作成しています。
■ ご注意ください○事業の内容、期日、場所などは変更になる場合があります。詳細は、各事業の問合せ先へご確認ください。
○掲載事業には、すでに募集を締め切ったものや開催済のものがありますが、来年度の参考に載せています。
○事業の参加費が無料の場合でも、教材費・交通宿泊費・保険料等の実費は自己負担となる場合があります。
○区の組織改正等により問合せ先や電話番号が変更される場合がありますので、ご了承ください。

■ 関連する広報紙
以下の各広報紙は、区立図書館や区民活動センター、区役所などの区有施設のほか、駅の広報スタンドなどに置いてあります。
○「中野区生涯学習スポーツ情報紙ないせす」（新聞折り込み）
毎月最終日曜日に翌月号を発行※1 月号のみ、最終日曜日の 1 週間前の日曜日○「なかの区報」
毎月 5 日、20 日（各戸配布）※1 月、8 月は 1 回のみ配布■ この冊子に関するお問合せ
中野区 区民部 文化振興・多文化共生推進課 文化振興・多文化共生推進係☎ 3228-8863✉ bunka-tabunka@city.tokyo-nakano.lg.jp

なかの ZERO 本館

生涯学習活動支援コーナー
区内で生涯学習活動をしている団体・指導者の登録・紹介（「なかの学び場ステーション」の運営）や、生涯学習に関する様々なご相談・ご質問にお答えします。
各種催しや大学の公開講座など、生涯学習に関するチラシ、パンフレットなどもあります。
また、生涯学習情報検索用のパソコンもご利用できます。
〒164-0001 中野 2-9-7 なかのＺＥＲＯ本館１階☎ 5340-5011 FAX 5340-5016◆開館時間 10：00～18：00◆休 館 日 2 月・6 月・11 月の第 4 月曜日（休日にあたるときはその翌日）
年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）

2

※目的別の索引を巻末に掲載しています。

目次［生涯学習編］〈１〉音楽・芸術・演劇

８・こども星空探偵団（１）音楽・コンサート

・大人のための天文教室

・青空コンサート・・・８・特別イベント・東京佼成ウインドオーケストラ定期演奏会

・学習投映

・ユニバーサルデザインミュージカルオペラ

・団体投映

・フレッシュ名曲コンサート
・コーラス発表会〈３〉学習一般

・なかの ZERO ファミリー・コンサート（１）区民大学・しまじろうコンサート

・なかの生涯学習大学

・ハートグローバルミュージック・アウトリーチ

・シニア大学・東京演歌ライブなかの・・・１３（２）公開講座・プレリュード・コンサート

・都立農芸高等学校公開講座

・野方 wiz ガラ・コンサート
・気軽に♪クラシックコンサート

１３

・都立新宿山吹高等学校生涯学習講座
・・・９

・東京工芸大学芸術学部公開講座

・大学クラブによる演奏会

・帝京平成大学中野キャンパス公開講座

・こども名作バレエ

・親子薬学教室

・こどもバレエワークショップ

・帝京平成大学薬学部・中野区薬剤師会共催区民講座

・大人のための音楽講座クラシック

・NITOBE・なかの ZERO 登録アーティストコンサート

・早稲田大学オープンカレッジ(公開講座)

・中野和太鼓フェスタ

・明治大学リバティアカデミー講座特別企画（オープン講座）

・なかの ZERO ミュージック・スクール

・明治大学リバティアカデミー講座①教養・文化講座（２）芸術・展示会

・・・１４

・明治大学リバティアカデミー講座②ビジネスプログラム

・小学校連合作品展【図画工作の部】（３）パソコン・小学校連合作品展【書き初めの部】

・パソコン入門講座等

・中学校連合作品展
・ハンドメイド講座

HAPPINESS TALK

・初心者向けスマートフォン LINE 講座
・・・１０

・初心者向けタブレット講習会

・第 18 回卒業制作展 都立大泉桜高等学校（４）その他講座等

・はたらく消防の写生会展示会

・ユニバーサルデザインサポーター養成講座

・メディアアート関連展示

・社会教育訪問学級

・メディアアート講演会

・暮らしに役立つ図書館講座

・アトリエ pangaea ワークショップ&展示会

・珠算競技大会

・コミックイラストワークショップ

・大学との文化交流事業

・なかの ZERO 区民フェスタ 文化展

・暮らしの書道・なかの ZERO 区民フェスタ 区民芸能祭

・やさしく楽しい万葉集講座

・・・１５

区内大学との連携ワークショップ

・なかの ZERO ライブ・フェスティバル〈４〉語学（３）演劇・公演
・稲川淳二の怪談ナイト

・・・１１

（１）英語

・東京ホテイソンお笑いライブ

・外国語講座「やさしい英会話」

・ザ・ニュースペーパーLIVE2024

・シルバー人材センター北部分室英語講座

・声優体験教室

・シルバー人材センター南部分室英語講座

・舞台作り体験ワークショップ・・・１６

・武蔵丘高等学校公開講座「はじめての英語多読講座」（２）中国語〈２〉プラネタリウム

１２

・外国語講座「初めての中国語」（１）イベント・一般投映

１６（３）韓国語・・・

１２

・外国語講座「初めての韓国語」

・ちびっこプラネ（４）日本語3※目的別の索引を巻末に掲載しています。
・日本語講座・・・１７・アレルギー教室

・子ども日本語クラス

・妊婦さんの歯っぴいお食事講座

・日本語ボランティア実践講座

・6 か月からの歯みがき教室

・さぎのみや日本語教室

・1 歳からの歯みがき教室

・やよい日本語教室

・食育講習会
・絵本講座〈５〉健康・福祉・地域活動

１８

・プレママ・プレパパ絵本講座（１）健康・福祉・・・２３

・わらべうたをたのしむ会

・地域健康活動支援

・・・１８

・鷺宮図書館子育て応援講座

・健康講座

・育児相談室・栄養相談

・こども教育宝仙大学こども教育研究センター事業

・栄養講習会・帝京平成大学親子広場プリプリキッズ・ユニバ

・歯科相談

・ママパパ

・精神保健福祉講座

・NITOBE ギャザリングパーク

・生活機能向上プログラム

カレッジ（２）幼児～小学生（児童）・健康生きがいづくり

・春の子ども会

・健康体操(北部すこやか福祉センター)

・七夕会

・健康体操(中部すこやか福祉センター)

・夏の工作会

・ぽかぽかキッズパーティー
・公開特別講演・・・２４・ハロウィンイベント
・・・１９

・クリスマス会

・新渡戸祭（食物栄養学科、臨床検査学科）

・本のふくぶくろ・なかの元気アップ体操ひろば

・怪談おはなし会

・一般介護予防事業

・図書館スタンプラリー

朝の体操プログラム「朝活体操」

・一般介護予防事業（スポーツ・コミュニティプラザ実施分）

・パパ・スクール・一般介護予防事業「マイナス５歳若返り体操」（３）小学生・一般介護予防事業「なかの・からだナビ」

・外国語おはなし会

・認知症サポーター養成講座

・夏休み読書感想文おたすけ隊

・認知症サポートリーダー(みまもり隊)養成講座

・おしえて！みんなのおすすめ本

・高齢者生活支援サービス担い手養成講座

・かがくあそびの会

・手話講習会（入門・基礎・応用・手話通訳者養成クラス）

・読書週間児童カードポイントキャンペーン

・・・２０

・・・２５

・調べ学習講座～新聞を使ってみよう～

・障害者福祉会館定例講座

・みんなで楽しく科学実験

・障害者福祉会館入門講座

・図書館クイズラリー「みゃーこからの挑戦状」

・点字教室

・こども科学教室

前期・自殺対策講演会(区民向けゲートキーパー研修)・こども科学教室

後期（２）地域活動

・自然体験教室

・中野区民ふれあい運動会

・なかの ZERO こどもカーニバル発表会

・地域活動応援！講座～なかの de フラットつながる～・こどものまち・帝京平成大学中野キャンパス学園祭

・こども陶芸教室–2024 年度四季祭(しきさい)-・・・２６・こども日本舞踊講座
・コミックイラストワークショップ〈６〉子育て・子どものための講座

２２

・舞台作り体験ワークショップ（１）幼児・保護者
・産前サポート事業

・こども落語教室
・・・２２

・将棋体験教室

・産後サポート事業

・立志塾

・地域育児相談会（４）小学生～中学生

・こんにちは赤ちゃん学級

・こども科学教室

・離乳食講習会

・小中学生の学習教室

・父親等向け離乳食講習会（５）その他

・多胎児ピアサポート「多胎児交流会」

・ハイティーン会議

4

・・・２７

※目的別の索引を巻末に掲載しています。

・放課後子ども教室推進事業

・環境学習(ごみの分別の仕方)

・若者フリースペース

・みどりのカーテン

・おはなし・読み聞かせボランティア講座

・きずなちゃんを育てよう

・・・３２

・YA これかいて POP〈８〉平和・人権・読み聞かせ講座（ベビーマッサージつき）
・YA 部活自慢

３３

（１）平和

・子育ての悩みをプロに聞く講演会

・・・２８

・平和のつどい・YA おすすめ本 POP

・平和企画展示

・Favorite box

・平和の旅

・育児中のお父さん・お母さん

図書館で「自分時間」を

・・・３３

（２）人権

過ごしませんか？

・男女共同参画週間事業

・朗読会

・人権啓発講演会

・おもちゃの広場

・人権パネル展

・中野区ファミリー・サポート事業協力会員養成講座
・シンポジウム〈９〉歴史・文化障害のある人もない人もともに支えあう

社会へ〈７〉くらし・防災・環境

（１）歴史

２９

（１）くらし・くらしの講座

・・・２９

・企画展

あつまれ動物！

・企画展

その名は「中野サンプラザ」

・企画展

おひなさま展

・館蔵品展
・新収蔵品展・食費衛生派遣講習会

・館蔵品展

・食中毒予防パネル展(夏期)・コーナー展・食中毒予防パネル展(冬期)・夏休みイベント

・食の安全・安心懇談会

・古文書講座１

ー中野に伝わった資料ー
上高田の農家のくらし
旧豊多摩監獄表門関連展示 2024

・薬物乱用防止中野区民大会

・古文書講座２

・帝京平成大学学園祭「四季祭」にて薬物乱用防止ポ・哲学堂講座

スター・標語の展示会

・・・３５

・山﨑家庭園・茶室公開

・くすりの相談会

・天狗像・幽霊像公開

・快眠講座

・文化財ウォッチング

（２）防災・安全・新井・上高田・松が丘なつかし写真展
・・・３０

・史跡めぐり・防火のつどい(中野消防署)（２）文化・中野消防フェスタ「ようこそ中野消防署へ」

・中野区伝統工芸展

・防火のつどい(野方消防署)

・しめ飾り作り・のがた消防フェスタ

・伝統文化体験講座「江古田獅子舞」

・救命講習普通救命講習

・野方寄席

・東京消防庁災害時支援ボランティア募集

・日本伝統芸能大会（３）環境
・中野区花と緑の祭典

・・・３４「食べる」の道具

・消費生活センター出前講座

・防災フェア

３４

・事前講座
・・・３１

・・・３６
「能のてほどき」

・なかの ZERO

新春能・環境月間パネル展・冬季の省エネルギー対策パネル展

・なかの ZERO

カルチャー講座

・子どもエコ講座

・大人のための陶芸教室

・環境交流事業(日帰りバスツアー)

・なかの文化フォーラム公開講座

・なかのエコフェア

・映画会

・みどりの教室・かみたかだ寄席

・地域環境アドバイザー派遣事業

・中野区検定・地球温暖化防止出前講座「えこライフのすすめ」

・古建築物公開・ごみ減量出前講座

・哲学堂七十七場ガイドツアー

・あまりにも美味しいあまりものレシピ親子クッキング・絶対城での図書タイム♪

5

・・・３７

※目的別の索引を巻末に掲載しています。
・哲学堂公園講座
・哲学堂祭

野方図書館（会議室）
平和資料展示室【スポーツ編】

リサイクル展示室

〈１〉水泳

・・・４０

〈２〉体操

・・・４２

〈３〉卓球

・・・４５

〈４〉テニス・・・４７〈５〉ソフトテニス

・・・５１〈６〉パドルテニス

・・・５２〈７〉バドミントン

・・・５３〈８〉バレーボール・・・５５〈９〉サッカー・フットサル・・・５６〈10〉野球・・・５７〈11〉ソフトボール

・・・５８〈12〉ラグビー

・・・５９

文化施設

・・・８２
・・・８３
・・・８４

・・・６６

中学校等施設開放

・・・８７

中学校温水プール開放

・・・８８（巻末）目的別索引〈29〉少林寺拳法
・・・６７〈31〉クレー射撃〈32〉ライフル射撃
・・・６８

［施設編］
７０
・・・７０

城山ふれあいの家・みずの塔ふれあいの家
・・・７１

産業振興センター・・・７２

広町みらい公園体験学習室
・・・７３

中野区国際交流協会（ANIC）
・・・７４

6

８６
・・・８６

なかの生涯学習＆スポーツマップ〈27〉弓道・・・８５

小学校施設開放中野区施設予約システム

・・・６５〈26〉躰道

図書館

・・・８１

学校施設開放〈25〉空手道（教室・講習会）

軽井沢少年自然の家

中部スポーツ・コミュニティプラザ

中野区立公園多目的運動場

・・・６２〈24〉居合道

社会福祉会館（スマイルなかの）・・・８０

妙正寺川公園運動広場

・・・６４

高齢者会館

中野区立平和の森公園

哲学堂弓道場・・・６１〈23〉なぎなた

区民活動センター・・・７９

哲学堂野球場・庭球場

・・・６３

学習・集会施設

７９

中野区立総合体育館

上高田野球場・庭球場

・・・６０〈22〉合気道〈33〉その他のスポーツ

・・・７８

鷺宮運動広場〈21〉テコンドー〈30〉ダンス・・・７７

鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ〈20〉剣道〈28〉太極拳

野方区民ホール

南部スポーツ・コミュニティプラザ〈18〉スキー〈25〉空手道（大会）・・・７６

スポーツ施設〈16〉レジャー・レクリエーション〈19〉柔道

もみじ山文化センター

歴史民俗資料館〈14〉ゲートボール〈17〉ハイキング・登山

７６

なかの芸能小劇場〈13〉バスケットボール〈15〉ゴルフ・・・７５

８９生涯学習編◆「対象・定員」欄の「区民」とは、「中野区在住・在勤・在学の方」を示します。
◆以下のホームページにも生涯学習情報を掲載しています。
・中野区ホームページ

https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/

・ないせすアカデミア

https://www.nicesacademia.jp/

・中野区生涯学習サークル・指導者紹介サイト「なかの学び場ステーション」
https://tokyo-nakano.genki365.net/◆当冊子に掲載されている事業は、内容などが変更となる場合があります。

7【生涯学習編】

１

音楽・芸術・演劇※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）音楽・コンサート
内容・会場

事業名

青空コンサート

春は東京消防庁音楽隊、秋は管内中高生によるコンサートです。
詳細は、同署HP及び「東京消防庁公式ア
プリ」よりご確認ください。

対象・定員

実施期間

参加料等

問合せ

どなたでも

※5月上旬、10月下旬にHPにてご案内

無料※詳細は要問合せ

中野消防署予防課☎3366-0119
HP「中野消防署」よ
り

小学生以上

4/26(金）
19:00開演
6/8(土)
9/28(土)2025年1/11(土)各18:30開演

有料

小学生以上

8/3(土)
時間未定

有料

小学生以上

2025年
1/5(日)
15:00開演

有料

どなたでも11/4(月・祝）
時間未定

無料

未定

有料

会場：未定

東京佼成ウインド
オーケストラ
定期演奏会

日本が世界に誇るプロ吹奏楽団による定期演奏会です。
会場：なかのZERO大ホール

東京オペラ協会によるユニバーサルデザ
ユニバーサルデザイ
インオペラ公演です。
ンミュージカルオペラ
会場：なかのZERO大ホール

フレッシュ名曲コンサート

東京フィルハーモニー交響楽団と中野区在住の指揮者による、オーケストラコン
サートです。
会場：なかのZERO大ホール

コーラス発表会

区内で活動するコーラス団体による発表会です。
会場：なかのZERO大ホール

なかのZERO
ファミリー・コンサートファミリーでお楽しみいただけるコン
サート。おむつ替え・授乳スペース完
備。0歳から入場可能な公演です。

0歳～※2歳以下膝上無料

会場：未定

しまじろう
コンサート

大人気キャラクター、しまじろうが出演するコンサートです。
会場：なかのZERO大ホール

ハートグローバル
ミュージック・アウトリーチハートグローバルのメンバーと参加者
が、歌やダンスのショーを披露します。

5/11(土)
11:00/14:00/17:00
0歳～
開演
有料
※2歳以下膝上無料
5/12(日)11:00/14:00開演

小学生以上

9/22(日・祝)

有料

どなたでも

5/22(水)7/24(水)9/25(水)11/27(水)2025年
1/22(水)3/26(水)
各13:30開演

全席指定
2,500円

小学生以上

2025年
2/2(日)

有料

小学生以上

未定

全席自由
500円

会場：なかのZERO大ホール

演歌歌手による歌謡コンサートです。
東京演歌ライブなかの

会場：なかのZERO小ホール

プレリュード・コンサート

若手演奏家のステップアップの場となるコンサートです。
会場：なかのZERO小ホール

野方ＷＩＺ
ガラ・コンサート

中野区にゆかりのある演奏家を公募し、紹介するコンサートです。
会場：野方区民ホール

8

なかのZERO事業課☎5340-5043
HP「ないせすアカデ
ミア」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）音楽・コンサート
内容・会場

事業名

対象・定員

実施期間

参加料等

クラシック音楽初心者の方からファンの気軽に♪クラシック 方まで楽しめるコンサートです。
コンサート
会場：野方区民ホール

小学生以上

6/14(金)
14:00～

全席自由
500円

中野区近隣の大学クラブによる演奏会で大学クラブによる演 す。
奏会
会場：なかのZERO大ホール

小学生以上

12/21(土)
時間未定

有料

小学生以上

未定

有料

こども名作バレエ

牧阿佐美バレエ団によるファミリー向け
バレエ公演です。
会場：なかのZERO大ホール

こども向けのバレエのワークショップでこどもバレエワーク す。
ショップ
会場:未定

大人のための音楽講座

大人向けのクラシックについての音楽講
座です。

クラシック

問合せ

なかのZERO事業課☎5340-5043
HP「ないせすアカデ
ミア」より
小学生以上

未定

有料

小学生以上

未定

有料

小学生以上

未定

有料

どなたでも

12/22(日)

無料

会場:未定

なかのZERO登録アー
なかのZERO登録アーティストによるコン
ティスト
サートです。
コンサート

中野和太鼓フェスタ

中野区で活動している和太鼓団体が一堂に会しての中野和太鼓フェスタです。

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

会場：なかのZERO大ホール

なかのZEROミュー
ジック・スクール

中高生から22歳までを対象とした音楽レッスンです。
会場：なかのZERO

区内在住・在学の中学生～22歳
まで

未定

有料

（２）芸術・展示会
事業名

小学校連合作品展【図画工作の部】

内容・会場
各区立小学校の児童が授業の中で作った作品。「つくりだす喜び、きりひらく力」をテーマに、立体作品、平面作品、
個人・共同で作った様々な作品を展示し
ます。

対象・定員

どなたでも

中学校連合作品展

各学校から選ばれた硬筆と毛筆を合わせて数百点の作品を展示します。
どなたでも
会場：なかのZERO西館美術ギャラリー
ほか
美術、技術・家庭、書写、特別支援学級の各区立中学校代表作品を展示します。

2025年
1/17(金)～22(水)9:15～16:15

参加料等

問合せ

無料

※最終日は午前中まで

会場：なかのZERO西館美術ギャラリー
ほか

小学校連合作品展【書き初めの部】

実施期間

2025年
1/24(金)～28(火)9:15～16:15

無料※最終日は午前中まで

どなたでも

会場：教育センター

9

2025年
1/24(金)～28(火)9:30～16:30

無料

学務課
体験学習係
☎3228-5608✉taikengakusyu@city.tokyonakano.lg.jp

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（２）芸術・展示会
内容・会場

事業名

ハンドメイドで素敵な作品を作ります。
ハンドメイド講座
会場：上高田図書館

会議室

本校美術科目｢絵画｣、「ビジュアルデザ
イン」を選択した3年生による作品展です。
第１８回卒業制作展 F40号油彩画やB１アクリル画を展示しま
都立大泉桜高等学校 す。なお、会期や会場は変更する場合も
あります。

対象・定員

実施期間

参加料等

問合せ

区内在住・在勤・在学、隣接区在住
定員10人程度

9月頃

無料

上高田図書館☎3319-5411
HP「中野区立図書
館」より

どなたでも

2月中旬
1週間

無料

都立大泉桜高等学校☎3978-1180

7月中

無料

中野消防署予防課☎3366-0119
HP「中野消防署」より

7月下旬から
8月上旬

無料

野方消防署予防課☎3330-0119
HP「野方消防署」よ
り

小学生以上

未定

無料

小学生以上

未定

未定

会場：練馬区立美術館

はたらく消防の写生会入賞作品の展示を行います。
はたらく消防の写生 詳細は、各消防署HP及び「東京消防庁公会展示会
式アプリ」よりご確認ください。

どなたでも

会場:未定

メデイアアートについての展示会を実施
メディアアート関連 します。
展示会場：なかのZERO

メディアアート講演会

メデイアアートについての講演会を実施します。
会場：なかのZERO

アトリエpangaea
ワークショップ&展
示会

コミックイラスト
ワークショップ

アトリエpangaeaの出張ワークショップと展示会を実施します。

なかのZERO事業課☎5340-5043
HP「ないせすアカデ
ミア」より
小学生以上

未定

有料

中学・高校生

未定

有料

どなたでも

4/26(金)～28(日)11:00～17:00

無料
※一部有料

どなたでも

4/20(土)21(日)無料

10代～30代くらいまでの青少年

秋以降予定

無料

会場：なかのZERO

青少年を対象としたコミックイラスト
ワークショップを実施します。
会場：なかのZERO

なかのZERO
区民フェスタ文化展

絵画・書道・華道・手工芸・陶芸などの作品を展示します。各種体験コーナー等も実施予定です。
会場：なかのZERO西館

なかのZERO
区民フェスタ
区民芸能祭

ダンス・舞踊など、区内で活動する様々な文化団体の発表会です。
会場：なかのZERO小ホール

区内大学連携や青少年団体・サークル活動の発表の場と交流の場づくりを通しなかのZEROライブ・て、若者の文化芸術活動を支援します。
フェスティバル
会場：なかのZERO小ホール

10

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（３）演劇・公演
事業名

内容・会場

対象・定員

8/17(土)18:00開演8/18(日)14:00開演

全席指定
6,600円

小学生以上

4/27(土)
13:30/17:00開演
4/28(日)13:30開演

全席指定
3,800円

小学生以上

5/25(土)
13:30/17:00開演
5/26(日)11:30/15：00開演

全席指定
4,800円中学・高校生

未定

有料

小学生

未定

有料

会場：なかのZERO大ホール

東京ホテイソンお笑
いライブ

ザ・
ニュースペーパー
LIVE2024

若手芸人によるお笑い単独ライブです。
会場：なかのZERO小ホール

政治や社会現象などをコントに変え、世間のたてまえや矛盾を笑い飛ばす、社会派コント集団によるLIVEです。
会場：なかのZERO小ホール

声優体験教室

青少年を対象とした声優ワークショップを実施します。

参加料等

小学生以上

稲川淳二がお届けする怪談ナイトです。
稲川淳二の怪談ナイト

実施期間

会場：なかのZERO
ダンスや演劇、音楽などのプロのアーティストと子どもたちが作り上げるオリ
舞台作り体験ワーク
ジナルの舞台作品公演を実施します。
ショップ
会場：なかのZERO

11

問合せ

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

【生涯学習編】

２

プラネタリウム※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）イベント
内容・会場

事業名

対象・定員

その日の夜に見られる星座を中心に、神話、天文現象などさまざまな星の話を解説員がご紹介。また毎月のトピックを取り上げ、わかりやすく解説します。

一般投映

実施期間

どなたでも
180名

毎週土・日曜日、祝日
14:00～/16:00～
1回50分

どなたでも
※幼児向け
180名

第1・2・3・5
土曜日
11:00～
1回40分

どなたでも※小学校中学年
以上向け
180名

第4土曜日
11:00～
1回50分

参加料等

問合せ

会場：なかのZERO西館4階プラネタリウム

ちびっこプラネ

小さなお子様向けの星や宇宙のやさしいおはなしです。
会場：なかのZERO西館4階プラネタリウム

こども星空探偵団

プラネタリウムに来た君たちが団員だ！
宇宙のナゾを調査しよう！一般投映のト
ピックをさらにやさしく解説します。
会場：なかのZERO西館4階プラネタリウム

星空や宇宙についてじっくりと学んでみたい大人の方向けの基礎講座。年間を通大人のための天文教室 じて様々なテーマを解説します。

大人:230円
こども(3歳～中学生):110円※2歳以下膝上無料※特別イベント等で変更の場合あり

中学生以上
※大人向け
180名

年間6回程度
時期未定

500円※対象・定員は各イベントにより異なります未定

有料※イベントにより異なります

区内保育園、幼稚園、学校(要問合せ)
180名

随時(要問合せ）

無料(事前申請式)

30名以上の団体(要問合せ)
180名

随時(要問合せ）

有料※団体割引あり(事前申請式)

会場：なかのZERO西館4階プラネタリウム

特別イベント・こどもの日・たなばた・クリスマスほか

なかのZERO
プラネタリウム☎5340-5045
HP「ないせすアカデ
ミア」より

会場：なかのZERO西館4階プラネタリウム
区内の学校を対象(予約制)
火・水・木曜日(各45分～1時間)
9:30／11:00／13:30／15:00

学習投映

会場：なかのZERO西館4階プラネタリウム
30人以上の団体を対象(予約制)
火・水・木曜日(各45分～1時間)
9:30／11:00／13:30／15:00

団体投映

会場：なかのZERO西館4階プラネタリウム

なかのＺＥＲＯプラネタリウム
定例投映スケジュール
11:00

14:00

16:00

第4土曜

こども星空
探偵団

一般投映

一般投映

上記以外の土曜

ちびっこプラネ

一般投映

一般投映

日曜・祝日

―

一般投映

一般投映

ドーム直径･･･15ｍ 座席数･･･180席

中野区中野2-9-7 なかのＺＥＲＯ西館4階
5340-5045／FAX 5340-5017
HP 「ないせすアカデミア」※HPは右記二次元コードよりご覧ください。 ⇒ ⇒ ⇒※都合により変更の場合あり＊定例投映の他に各種イベント投映あり。
＊投映スケジュールは変更になる場合があります。事前にお問合せください。
＊詳しくは生涯学習スポーツ情報紙「NICES（ないせす）」（毎月最終日曜日発行）、またはHP「ないせすアカデミ
ア」をご覧ください。

12【生涯学習編】

３

学習一般※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）区民大学
内容・会場

事業名

対象・定員

豊かな経験を活かして、地域・社会活動 区内在住で、年をスタートできるよう、中野区の特色や 齢が55歳以上のなかの生涯学習大学 歴史などのほか、地域での活動に向けた 方知識を学ぶ3年間の進級制の講座です。学 200名
※学校教育法等で定 びを通じた仲間づくりを進めます。ま※定員に満たな
める正規の大学では た、第2、3学年では、関心のあるテーマ い場合は、55歳についてゼミ学習の選択ができます。
ありません。
未満の方の入学を認めることが会場：なかのZERO小ホール、学習室ほか あります。

中野区友愛クラブ(老人クラブ)連合会が主催する、日常生活を楽しく健康的に過※学校教育法等で定 ごすための知識を身につける講座です。
める正規の大学では
会場：なかのZERO大ホールありません。

実施期間

問合せ

地域活動推進課
公益活動推進係☎3228-3251✉nakanodaigaku@city.
tokyo-nakano.lg.jp

5月～12月
全22回

年間5,000円

6月～11月
全5回

地域活動推進課
無料
地域自治推進係※申し込みは必要あ ☎3228-8921
りません。
✉tiikijiti@
直接会場へお越しく
city.tokyoださい。
nakano.lg.jp

シニア大学

区民

参加料等

（２）公開講座
事業名

都立農芸高等学校
公開講座

内容・会場

対象・定員

同校の専門教育を活かした講座です。
①こんにゃくの製造・食品に関する実験②自然と遊ぼう・門松づくり③園芸体験・植物バイオテクノロジー入門
詳細、最新情報は同校HPにて掲載しま
す。

児童・生徒
※講座により対象学年が異なり
ます。
①12名
②10名
③10名
※応募多数の場
合は抽選①9/ 8(日)29(日)②自然と遊ぼう都立農芸高等学校
8/3(土)
詳細は同校HPに掲載 公開講座担当
門松づくり※講座により実費負 ☎3399-0191
12/22(日)担あり
HP「都立農芸高等学③8/3(土)校」より
4(日)※詳細は同校HPに掲
載

都内在住、在勤、在学の15歳以上の方各講座30名程度※中学生を除く※応募多数の場
合は抽選

都立新宿山吹高等学
聴講料
校
3,480円☎5261-9771(代表)※講座により実費負HP「都立新宿山吹高
担あり等学校」より会場:都立農芸高等学校
エアロビクス、テニス、コーラス、書道、絵画、陶芸、料理、パソコンなど、
全15講座です。講座内容については、同校HPに掲載します。申込みは、専用ハガ
都立新宿山吹高等学キで例年1月下旬まで。
校生涯学習講座※令和6年度実施の募集は終了していま
す。

実施期間

4月から平日(通年)

参加料等

問合せ

会場:都立新宿山吹高等学校

東京工芸大学
芸術学部公開講座

東京工芸大学では、芸術学部専門分野を中心に、様々な講座を実施しています。

詳細は同校HPに掲載

会場：東京工芸大学中野キャンパス

帝京平成大学
中野キャンパス
公開講座

帝京平成大学では、大学の取り組みを地域に発信する講座やシンポジウム等を実施しております。

詳細は同校掲示
板、HPに掲載

5月～6月
土曜日、全4回

無料※秋季は10月から開講

東京工芸大学庶務課☎5371-2670
HP「東京工芸大学」
より

詳細は同校掲示板、 詳細は同校掲示板、
HPに掲載
HPに掲載

会場：帝京平成大学中野キャンパス

親子薬学教室薬草として利用されている植物が、日々、身近で見ることができることを知ってもらい、薬草についての理解を深めていただきます。

どなたでも

8月
※詳細は同校HPに掲載

無料

会場：帝京平成大学中野キャンパス
薬を正しく使い、健やかな日々を送るた
めに必要な事柄を分かり易くお話ししま
帝京平成大学薬学部・中野区薬剤師会 す。
共催区民講座会場：帝京平成大学中野キャンパス

NITOBE
TALK

様々なジャンルの方々と子育て、受験、探究、大学教育、SDGsなどのテーマで対HAPPINESS 話をし、未来について考えるイベントで
す。

どなたでも

詳細は同校HPに掲載 無料

教育や学びに興味があればどなたでも参加可能

年4回程度
日程未定

会場：オンライン開催

13

無料

帝京平成大学
中野キャンパス☎5860-4711
HP「帝京平成大学」
より

新渡戸文化学園☎3381-0196
HP「新渡戸文化学園」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ(２)公開講座
事業名

早稲田大学
オープンカレッジ(公開講座)

内容・会場

対象・定員

実施期間

どなたでも
※オープンカレッジ会員に登録するか、ビジター制度を利用
し、希望する講
会場：早稲田大学エクステンションセン
座に申し込む必ター中野校他 オンライン講座、オンデマ
要あり
ンド講座あり春学期：
4月～ 6月夏学期：
7月～ 9月
秋学期：
10月～12月
冬学期：
2025年1月～3月

早稲田大学の研究・教育機能を広く社会に開放するため、文学からビジネスまで幅広いテーマで開講中です。オンライン
授業やオンデマンド授業など、多様な学びも提供しております。

特別企画は、リバティアカデミー会員以外の方でも自由に参加できるプログラム
明治大学リバティアです。通常のプログラムにはない貴重なカデミー講座「学び」を体験できる企画です。
特別企画(オープン
講座)
会場：明治大学 駿河台キャンパス、オ
ンライン講座、オンデマンド講座あり「日本の文化・歴史」「世界の文化・歴史」「文学」「芸術」「自然・環境」「政治経済・社会・情報」等、幅広い好明治大学
リバティアカデミー 奇心に応える豊富なラインナップを取り揃えています。
講座①教養・文化講座
会場：明治大学 駿河台キャンパスほか、オンライン講座あり「マーケティング」「マネジメント」「金融財務」「ビジネススキル」等実務
明治大学
やキャリアに活かせる最新のビジネスス
リバティアカデミー キルを提供します。
講座②ビジネスプログラム

会場：明治大学 駿河台キャンパスほか、オンライン講座あり

どなたでも

どなたでも
※定員は講座によって異なります。

どなたでも※定員は講座によって異なります。

4月～※詳細は同校HPに掲載

参加料等

問合せ

有料、他無料体験会 早稲田大学
あり
エクステンションセ※詳細は同校HPにて ンター
案内☎3208-2248※入会金無料キャン HP「早稲田大学エク
ペーン及び割引制度 ステンションセン
あり
ター」より

無料

明治大学リバティア
カデミー事務局☎3296-4423
有料✉academy@mics※受講料は講座に4月～※詳細は同校HPに掲載 よって異なります。 .meiji.ac.jp
詳細は同校HPに掲載 HP「リバティアカデ
ミー」より

有料
※受講料は講座に※詳細は同校HPに掲載 よって異なります。
詳細は同校HPに掲載
4月～(３)パソコン
事業名

内容・会場

対象・定員

パソコン等をほとんど触ったことのない方が対象です。
電源の入れ方やキーボード操作の基本、インターネットの使い方などパソコン等
パソコン等初心パソコン入門講座等 の基礎を学びます(中野区シルバー人材セ
者の区民
ンターと共催)。
会場：中野区シルバー人材センター
部/南部/江古田分室

実施期間

4月
8月
11月
2025年1月

参加料等

問合せ

無料

北

スマートフォン初心者の方が対象です。
専門学校の学生による個別指導で、LINE
初心者向けスマート の使い方を学びます(専門学校東京テクニ スマートフォン
カルカレッジ・中野法人会と共催)。
フォンLINE講座
初心者の区民7月頃

無料

6月～8月:全4回
11月～1月:全4回

無料

会場：専門学校東京テクニカルカレッジ
比較的画面が大きいタブレット端末を使ってみたい方向けの講習会です。タブ
レット端末の使用方法等を実践的に学び 区内在住で60歳
初心者向けタブレッ ます。
以上の方
タブレット端末は講習期間中(約2か月間) ※申込先は別途
ト講習会
無料で貸し出します。
区報に掲載
会場：区役所及び区民活動センター

14

デジタル政策課
デジタル政策係☎3228-8807✉johosystem@
city.tokyonakano.lg.jp

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ(４)その他講座等
事業名

内容・会場

対象・定員

ユニバーサルデザインの推進には、考え方を広め、主体的に取り組む人材(サポー 区内在住・在ユニバーサルデザイ ター)が必要です。このサポーターとし勤・在学で、ユ
ンサポーター養成講 て、ユニバーサルデザインに関する知識 ニバーサルデザ
やスキルなどを学びます。
座
インに関心がある方
会場：オンライン

実施期間

12月

参加料等

無料

企画課
平和・人権・男女共同参画係☎3228-8229✉ud-sense@
city.tokyonakano.lg.jp

無料※実費負担あり

文化振興・多文化共生推進課
文化振興・多文化共生推進係☎3228-8863✉bunkatabunka@city.tokyo-nakano.lg.jp
上高田図書館☎3319-5411※HPは「中野区立図書館」で検索身体に障害があり一人での外出が困難な方のご自宅へ、区の紹介する講師が訪問
し、希望する1科目を指導します。
学習方法・日時等は、受講生と講師が話し合って決めます。

定員7名※詳細は要問合せ受講生募集:
3月～4月中旬
訪問学習:
6月～2025年2月※最大18回発表会:
2025年3月中

身近な話題を取り上げた講演会を開催し暮らしに役立つ図書 ます。
館講座
会場：上高田図書館 会議室

区内在住・在勤・在学、隣接
区在住
定員20人

5月頃
2025年3月頃

無料

どなたでも

未定

無料

社会教育訪問学級

珠算競技大会

中野区珠算教育振興会共催による、珠算の大会です。

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

会場：なかのZERO小ホールほか

大学との文化交流事業

区内大学との連携
ワークショップ

暮らしの書道

やさしく楽しい万葉集講座

区内大学と協働して取り組む地域連携で
す。

問合せ

未定

未定

未定

会場：なかのZERO暮らしに役立つ身近な毛筆書き。宛名書
き等、細字に親しむよう学んでいきま
す。

どなたでも
講座により10名程度※開講最低人数
会場:中野区シルバー人材センター南部分
設定あり室
毎回テーマを決め、その風土に合わせて語り、皆さんと共に詠います。
会場：中野区シルバー人材センター北部
分室

どなたでも
20名程度

15

4月～9月
10月～2025年3月
4,500円/月※時間・曜日は要問
合せ

4月～ 6月10月～12月
第2・4木曜日
14:00～16:00

2,500円/月

中野区シルバー人材センター☎3366-7971

【生涯学習編】

４

語学※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）英語
事業名

内容・会場

対象・定員

実施期間

参加料等

英会話を基礎から楽しく学ぶ方のための講座です(前期12回、後期12回)。
外国語講座「やさしい英会話」
会場：なかのZERO西館

どなたでも
定員25名

前期：
4/ 8(月)～7/29(月)※予備日含む後期：
9/ 2(月)～1/20(月)※予備日含む毎週月曜日
10:00～12:00

初歩的な英会話を発音の基礎から。応用
的表現、国内外の時事問題などをやさし
シルバー人材センター
い英語で話すなど、さまざまなレベルに北部分室英語講座
応じて行います。
･英会話基礎
･英会話入門
会場：中野区シルバー人材センター北部
分室

どなたでも
講座により
10名程度
※開講最低人数
設定あり

4月～9月
10月～2025年3月
4,000円/月※時間・曜日は要問
合せ

シルバー人材センター
南部分室英語講座･英会話入門･英会話基礎
･英会話中級Ⅰ･英会話中級Ⅱ

初歩的会話・実践的会話・自由会話(自己表現)へと楽しくステップアップ。外国のどなたでも習慣、発音、早口言葉なども織り込み、講座により楽しんで学ぶことを一番に考え工夫して
10名程度
います。
※開講最低人数
設定あり
会場：中野区シルバー人材センター南部
分室

多読三原則①辞書はひかない②わからな
武蔵丘高等学校
いところはとばす③つまらなければやめ
公開講座
るに従い、本を読む中で絵本の楽しみ方「はじめての英語多などを学びます。英語で読書を楽しみた
読講座」
い全ての方を対象にしています。

問合せ

<受講料>
中野区国際交流協会
前期・後期☎5342-9169
一般：各20,000円
HP「中野区国際交流賛助会員：各18,000
協会」より
円

中野区シルバー
人材センター☎3366-7971
4月～9月
入門・基礎・中級Ⅰ:
10月～2025年3月
4,000円/月※時間・曜日は要問 中級Ⅱ:
合せ
4,500円/月

都内在住・在勤20名※開講最低人数設定あり

土日祝
9:00～12:00
全5回講義演習
決定次第同ホームページに掲載

対象・定員

実施期間

受講料
1,500円都立武蔵丘高等学校
公開講座担当☎3999-9308（２）中国語
事業名

内容・会場

中国語をはじめて学ぶ方のための講座です(前期12回、後期12回)。
外国語講座「初めての中国語」
会場：なかのZERO西館

どなたでも
定員25名

前期：
4/ 9(火)～7/23(火)※予備日含む後期：
9/ 3(火)～12/10(火)※予備日含む
毎週火曜日
18:30～20:30

参加料等

<受講料>
前期・後期
一般:各20,000円
賛助会員:
各18,000円

問合せ

中野区国際交流協会☎5342-9169
HP「中野区国際交流協会」より（３）韓国語事業名

外国語講座「初めての韓国語」

内容・会場

韓国語をはじめて学ぶ方のための講座です(前期12回、後期12回)。

対象・定員

どなたでも
定員25名

会場：なかのZERO西館

16

実施期間
前期：
4/ 8(月)～7/29(月)※予備日含む後期：
9/ 2(月)～1/20(月)※予備日含む毎週月曜日
13:30～15:30

参加料等

問合せ

<受講料>
前期・後期
一般：各20,000円
賛助会員:
各18,000円

中野区国際交流協会☎5342-9169
HP「中野区国際交流協会」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（４）日本語
事業名

日本語講座

内容・会場

対象・定員

日本語を学びたい帰国者や外国からの人のための講座です。
勉強は週1回です。ボランティアの指導に 日本語学校による小グループ制なので、どのレベルに 通っていない日も対応できます。
本語支援が必要
入会は随時受付け。
な方

実施期間
通年
毎週火曜日
10:00～12:00/
14:00～16:00
毎週木曜日
18:30～20:30

会場：なかのZERO西館
日本語学習支援の必要な小中学生が対象の講座です。日本語講座と同様ボラン
ティアの指導による小グループ制。
子ども日本語クラス
入会は随時受付け。

日本語学習支援が必要な小中学
生

どなたでも
定員30名
※ただし区外の方は当協会会員になっていただきます。

11月中旬～
2025年3月下旬
毎週火曜日
18:30～21:00
全15回※予備日あり<受講料>
一般:
15,000円
賛助会員:
13,000円
その他テキスト代

日本語学校に通っていない日
本語支援が必要な方で、鷺宮・上鷺宮・若宮・白鷺に住んでいる方

大人:
第1～4週の月曜日
14:30～16：00
子ども:
第1～4週の月曜日
16:30～18:00※祝日は休みテキスト代ほか登録料:
大人 3,000円
子ども 2,000円

日本語学校に通っていない日
本語支援が必要な方で、弥生町・南台・本町・中央に住んでいる方

大人:
第1～4週の水曜日
14:00～15:30
子ども:
第1～4週の水曜日
16:00～17:30※祝日は休みテキスト代ほか登録料:
大人 3,000円
子ども 2,000円

会場：なかのZERO西館
日本語を学びたい帰国者や外国からの人のための教室です。日本語講座と同様にボランティア指導による小グループ制。
さぎのみや日本語教会場：第1・3月曜日
室
鷺宮西住宅第二集会所
第2・4月曜日
鷺宮区民活動センター

やよい日本語教室

日本語を学びたい帰国者や外国からの人のための教室です。日本語講座と同様にボランティア指導による小グループ制。
会場：弥生区民活動センター

17

問合せ

テキスト代ほか
登録料：
区内在住・在勤・在学者
3,000円
その他
5,000円通年
テキスト代ほか
毎週火曜・木曜日
登録料：
16:15～17:50
区内在住・在学者
夏休み・春休み子ど 2,000円
も日本語クラス
その他※要問合せ
3,000円

会場：なかのZERO西館
当協会主催の日本語講座で外国人に日本語を教えるボランティアを養成する実践的講座です。
日本語ボランティア 日本語に興味があって、ボランティアをしたい意欲的な方、是非ご応募ください
実践講座(全15回)。

参加料等

中野区国際交流協会☎5342-9169
HP「中野区国際交流協会」より

【生涯学習編】

５

健康・福祉・地域活動※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）健康・福祉
事業名

内容・会場

地域健康活動支援

地域で活動する団体やグループが行う健康に関する学習や活動に、医療系専門職が出向いて講座を行います。

対象・定員

実施期間

参加料等

区民

詳細は要問合せ

無料

区民

詳細は要問合せ

無料

問合せ

会場：未定

健康講座

ライフイベントに合わせた、女性の健康講座等を行います。
会場：未定

栄養相談

妊娠期・乳幼児期から成人・高齢期まで、食事・離乳食・栄養に関する相談を行います。生活習慣病予防、低栄養予防の相談等も行います(予約制)。

区民

詳細は要問合せ無料

会場：各すこやか福祉センター

栄養講習会

生活習慣病予防等の普及啓発のための栄
養、食生活・食習慣に関する講習会等を行います(予約制)。

区民

詳細は要問合せ無料

会場：各すこやか福祉センター

歯科相談

歯や入れ歯のお手入れ方法、お口の体操などの紹介・相談等を行います（予約制)。

区民

詳細は要問合せ

無料

区民

詳細は要問合せ無料

65歳以上の区民会館等利用者

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ60歳以上の区民会館等利用者

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

会場：各すこやか福祉センター

精神保健福祉講座

精神疾患やメンタルヘルスに関する基礎知識、予防や早期発見について、また、こころの不調をかかえる方への対応についての講演会を行います。
会場：未定

生活機能向上プログラム

高齢者会館等で高齢者の健康づくりや社会参加の促進のために、「歩く」、「食べる」、「考える」のいずれかのテーマを含めた講座を行います。

中部すこやか福祉セ
ンター☎3367-7788✉chubusukoyaka@city.tokyonakano.lg.jp
北部すこやか福祉セ
ンター☎3389-4321✉hokubusukoyaka@city.tokyonakano.lg.jp
南部すこやか福祉セ
ンター☎3380-5551✉nanbusukoyaka@city.tokyonakano.lg.jp
鷺宮すこやか福祉セ
ンター☎3336-7111✉saginomiyasu
koyaka@city.tokyonakano.lg.jp

会場:高齢者会館等
体操教室や、手芸教室、コーラス等いろ
いろな活動を各会場で行っています。内
健康生きがいづくり 容は会場により異なります。
会場：高齢者会館等

健康体操(北部すこやか福祉センター)

高齢者の健康のために、無理なく楽しく
体を動かします。
ゆったりとしたリズムで行う体操A・B
コース
のんびり、ゆったり座って体を動かすC
コース

65歳以上の区民 2024年度募集は4月
A・B・C各コース 以降
無料
とも20名※詳細は要問合せ

北部すこやか福祉セ
ンター☎3389-4323

65歳以上の区民

詳細は要問合せ無料

中部すこやか福祉セ
ンター☎3367-7788
城山ふれあいの家（さくら館)☎:3363-0388

幼児親子
10組

2025年1月頃

無料

江古田図書館☎3319-9301

会場:みずの塔ふれあいの家

健康体操(中部すこやか福祉センター)

音楽に合わせて無理なく楽しく体を動かします。軽快な体操、椅子に座って行う
体操を取り入れていきます。
会場:城山ふれあいの家(さくら館)

ぽかぽか
キッズパーティ

健康に関する絵本の読み聞かせやクイズ、体操等を行います。楽しみながらウイルスをやっつけよう！
会場：江古田図書館

18

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）健康・福祉
内容・会場

事業名

公開特別講演対象・定員

地域の人々にも門戸を開放し、食と健康に関する様々なテーマの講演を行っています。
詳細は同学HPに掲載します。

どなたでも

実施期間

9月上旬

参加料等

無料

会場：新渡戸文化短期大学
医療・健康・食に関するイベントを開催。ゼミやサークルによる発表、大好評の学生が提供するランチ等大好評の企画
新渡戸祭です。
（食物栄養学科、臨詳細は同学HPに掲載します。
床検査学科）

問合せ

新渡戸文化短期大学☎3381-0197
HP「新渡戸文化短期
大学」より
どなたでも

10月下旬

無料

おおむね65歳以
上の区民

通年
各会場:
それぞれ週1回
オンライン:
週3回無料

65歳以上の区民
各回40名

毎週水曜日
7:15～7:45/8:00～8:30
前・後半入替制

無料

会場：新渡戸文化短期大学東高円寺キャンパス/中野臨検キャンパス
椅子での運動を中心に30分。筋力とバランスを保ち、転ばないからだ作りへ。無なかの元気アップ体 理のない運動習慣が、介護予防につなが
ります。
操ひろば
会場：区内施設
朝の時間帯、中野区立総合体育館を会場に、「なかの元気アップ体操」を中心に
一般介護予防事業
朝の体操プログラム した30分間の手軽な体操教室です。
「朝活体操」
会場：中野区立総合体育館
簡単な運動や体操を行う介護予防プログ
ラムです。運動器の機能向上、水中運
一般介護予防事業
動、認知症予防の3つのプログラムがあ（スポーツ・コミュ
り、各スポーツ・コミュニティプラザでニティプラザ実施
実施しています。
分)

65歳以上の区民※定員は各コースにより異なります。

詳細は要問合せ65歳以上の区民各コース6名全6コース※各コースとも、毎無料
週2回、1時間、8回のコース

65歳以上の区民各コース12名

全3コース※各コースとも、毎無料
週1回、2時間、6回のコース

区民、区内の団
体、学校、事業所
定員なし

詳細は要問合せ無料

会場：各スポーツ・コミュニティプラザ
講師の柔道整復師が得意とする「痛みの緩和」と「姿勢の矯正」に重点を置いた体操教室です。膝、腰、肩などに痛みを一般介護予防事業「マイナス５歳若返 お持ちの方でもできる体操や、痛みの予防につながる体操を行います。
り体操」

地域包括ケア推進課
介護予防推進係☎3228-8949✉kaigoyobou@city.tokyonakano.lg.jp

会場：区内接骨院等2か所
歯科医師、歯科衛生士、管理栄養士、柔道整復師の各専門職を講師に「お口の健一般介護予防事業
康」と「食と栄養」の向上につながるプ「なかの・からだナ
ログラムです。
ビ」
会場：中野区歯科医師会館

他

認知症に関する正しい知識、認知症の方との接し方などについて、全国標準テキストを使用した1時間半の講座で学べま認知症サポーター養 す。受講希望がある場合、出張講座も出来ますので、お問い合わせください。
成講座

無料
地域包括ケア
推進課
在宅療養推進係☎3228-5785✉ninchisyou@city.tokyonakano.lg.jp

会場：区内施設（個人向け）
希望場所への出張（団体向け）
認知症サポーター養成講座を受講した方で、認知症の人が希望を持って暮らせる
認知症サポートリー 地域づくりのために活動したいと考えて区民
ダー(みまもり隊)養 いる方向けの講座です。講義2回、ボラン30名程度
ティア体験1回の連続講座となります。
成講座

6月～8月
講義2日間とボラン
ティア体験1日無料

詳細は要問合せ

無料
中野区社会福祉協議会※講座により実費負 ほほえみサービス事業
担あり☎5380-0753

会場:区役所等
介護予防・生活支援に関心があり、地域で活動を希望する区民が対象です。介護保険制度や援助を必要とする高齢者の特
高齢者生活支援サー 徴、家事・介護等の知識や技術を習得
ビス担い手養成講座 し、受講後の地域活動をサポートします。1講座から受講可能です。
会場：スマイルなかの3階会議室

区内在住・在勤・在学の方他

19【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）健康・福祉
内容・会場

事業名

手話講習会
（入門・基礎・応用・手話通訳者養成
クラス)

障害者福祉会館
定例講座

将来、手話通訳者として活動することを希望する方のために手話講習会を開催します。詳細はお問い合わせいただくか区のホームページをご覧ください。

対象・定員

実施期間

参加料等

詳細は要問合せ4月～2025年2月
テキスト代※募集は年1回毎年2 3,000円
月頃
程度

区内在住の
障害のある方

通年

会場：障害者社会活動センター（中野5-68-7スマイルなかの5F)他
定例的に講師の指導のもと、楽しい雰囲
気の中で、活動の場を設けています（あみもの・座位エクササイズ・レク体操
等)。

問合せ
障害福祉課
障害者施策推進係☎3228-8832✉shogaihukusi@city.tokyonakano.lg.jp

教材費

会場：中野区障害者福祉会館

障害者福祉会館
入門講座

障害のある方が、日々の生活をより充実させるために、年度ごと関心の高い分野の入門シリーズを開催します。

中野区障害者福祉会館

区内在住・在勤の障害のある方

通年
※不定期

教材費

区内在住・在勤・在学の方

5月～9月
10回

教材費
※3,000円程度

会場：未定

点字教室

点訳ボランティアを育成するために点字教室を開催しています。
※区報に募集記事を掲載します。
会場：未定

自殺対策講演会(区民向けゲート
キーパー研修)講座・講習担当☎3389-2171✉na_shoukan@
ikuseikaitky.or.jp

中野区障害者福祉会館

自殺の現状を知ると共に、自殺を考える
人の気持ちに気づく方法、身近な人の相談に役立つ言葉がけや対応など、自殺対策についての講演会を行います。

区内在住・在学・在勤の方詳細は要問合せ

対象・定員

実施期間

保健予防課
精神保健支援係☎3382-2433✉hokenyobo@ci
ty.tokyonakano.lg.jp

無料

会場：区内施設（２）地域活動
事業名

中野区民
ふれあい運動会

内容・会場
障害のある人、ない人が運動とレクリ
エーションを通じて、ふれあい、健康増
進、相互理解を深めます。

どなたでも

5月中旬

参加料等

無料

会場：第二中学校

ボランティア活動・地域活動をこれから始めようと思っている方から、活動のス
地域活動応援！講座 テップアップを考えている方のための講～なかのdeフラット 座です。
詳しくは右記へお問合せください。
つながる～

障害福祉課
障害者施策推進係☎3228-8832✉shogaihukusi@city.tokyonakano.lg.jp
中野区社会福祉協議会

区内在住・在勤・在学の方詳細は要問合せ

どなたでも

11/ 9(土)10(日)会場:スマイルなかの3階会議室 他
多くの来場者の方に楽しんでいただける
帝京平成大学
各種イベントを開催いたします。中野区
中野キャンパス
民の皆さまをはじめ、たくさんの方々の学園祭
ご来場を心よりお待ちしております。
–2024年度四季祭(しきさい)会場：帝京平成大学中野キャンパス

問合せ

20

中野ボランティアセ
ンター
無料☎5380-0254※講座により実費負✉vc@nakanosha
担あり
kyo.com
HP「中野区社会福祉協議会」より無料

帝京平成大学中野
キャンパス学生課☎5860-4720

【生涯学習編】

社会福祉法人 中野区社会福祉協議会
だれもが安心して暮らせるまちづくりをめざします中野ボランティアセンター

ほほえみサービス事業
高齢、障がい、病気など何らかの事情で、家事や買い物、外出の支援を必要とされている区民を、地域に住む協力会員が有償でお手伝いする、会員制の支えあいのしくみです。
隙間時間でお手伝いをしませんか？まずは協力会員説明会にご参加ください。

ボランティア活動の相談や調整、講座の開催、情報の収集と提供など区民のボランティア活動を推進します。
( 5380-0254 FAX 5380-6027( 5380-0255（ボランティア相談専用電話）( 5380-0753 FAX 5380-6027

中野区ファミリー・サポート事業

高齢者困りごと支援事業

子どもを預かってくださる方を募集しています。仕事や用事で子どもの世話ができない
ときの預かりや、保育園の送迎など、子育てを地域で手助けする援助活動です。（会員制・有料）病児の預かり（就労世帯対象）も行っています。まずは登録講習会にご参加ください。

ご高齢の方が安心して生活できるよう、地域の方々の協力を得て、日々のちょっとした困りごとをお手伝いします。協力してくださる登録
サポーター(ボランティア)を募集しています。
まずはお問合せください。
・区内在住、在勤、在学の20歳以上の方
・活動は、月～土（9：00～17：00）の30分以内の1回で終了するボランティア活動です。

( 5380ｰ0752 FAX 5380ｰ6027◆受付時間 ８：３０～１８：００( 5380-0254 FAX 5380-6027( 090-5778-7288（ボランティア相談専用電話）◆運営 社会福祉法人 中野区社会福祉協議会◆住所 〒164-0001 中野5-68-7 社会福祉会館（スマイルなかの）◆受付時間 9：００～17：００◆休 業 日 日曜日、祝日、第3月曜日、年末年始（12月29日～1月3日）☆社会福祉協議会ホームページアドレス http://ｗww.nakanoshakyo.com

21

【生涯学習編】

６

子育て・子どものための講座※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）乳幼児・保護者
事業名

内容・会場

対象・定員

実施期間

産前サポート事業

出産に向けて、妊娠期の心身の健康や、出産育児に関する情報提供など、妊婦さんを対象にした講座です(予約制)。

はじめて出産を迎える妊娠28週
から36週の方定員については
要問合せ

詳細は要問合せ

無料※講座によって実費負担あり

参加可能な赤ちゃんの月齢あり
詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

無料※講座によって実費
負担あり

乳幼児親子

詳細は要問合せ

無料※講座によって実費負担あり

会場：各すこやか福祉センターほか

産後サポート事業

赤ちゃんとお母さんを対象とした、助産師や地域子育て支援者がサポートする話
し合いを中心とした講座です(予約制)。
会場：各すこやか福祉センターほか

地域育児相談会

育児や子どもの健康に関わる相談・講
演・体験講座を行います。
会場：各児童館ほか

こんにちは
赤ちゃん学級

沐浴実習、妊婦体験などを行うと同時に、参加者どうしの交流を図り、地域で子どもを育てていくための仲間づくりを図ります(予約制)。

はじめて赤ちゃんを迎える家族

詳細は要問合せ

会場：各すこやか福祉センター

離乳食講習会

初期～中期、後期、完了期の離乳食について、そのすすめ方、調理方法、食べさせ方等を学ぶ講座です(予約制)。

5か月頃～18か月頃の乳児とその 詳細は要問合せ
保護者(区民)会場：各すこやか福祉センター
簡単な調理の体験を通して離乳食の作り
家族に妊婦また方や味付け等について学ぶ講座です(予約父親等向け離乳食講
は乳児(講座当日制)。
詳細は要問合せ
習会
6か月未満)のいる男性(区民)会場：各すこやか福祉センター
多胎児の保護者のみなさんに集まっていただき、子育てについての情報交換、専多胎児ピアサポート 門職のアドバイスなどを行い、仲間づくりを図ります(予約制)。
「多胎児交流会」

参加料等

地域包括ケア推進課☎3228－8809✉sukoyakakikaku＠
無料※講座によって実費 city.tokyonakano.lg.jp
負担あり
中部すこやか福祉セ
ンター☎3367-7788
無料✉chubusukoya※講座によって実費
ka@city.tokyo負担あり
nakano.lg.jp

無料

多胎児を妊娠中
の妊婦
多胎児の親子・家族等

詳細は要問合せ

無料

乳幼児をもつ保護者

詳細は要問合せ

無料

妊娠中の方
(区民)

詳細は要問合せ

無料

6～11か月の赤ちゃんと保護者(区民)

詳細は要問合せ無料

1歳～1歳11か月のお子さんと保護者(区民)

詳細は要問合せ

無料

区民

詳細は各すこやか福
祉センターへ要問合 無料
せ乳幼児・保護者

図書館HPに掲載、または各図書館へ要問 無料
合せ

会場：各すこやか福祉センターほか

アレルギー教室

乳幼児のアレルギーについての基本的な知識と対応を学ぶ講座です(予約制)。
会場：各すこやか福祉センター

初めて出産を迎える方を対象に、妊娠中から産後の食事のポイントや、レシピの妊婦さんの歯っぴい 紹介、お口の健康について学ぶ講座です(予約制)。
お食事講座

問合せ

北部すこやか福祉セ
ンター☎3388-0240✉hokubusuko
yaka@city.tokyonakano.lg.jp
南部すこやか福祉セ
ンター☎3380-5551✉nanbusukoya
ka@city.tokyonakano.lg.jp
鷺宮すこやか福祉セ
ンター☎3336-7111✉saginomiya
sukoyaka@city.tokyo-nakano.lg.jp

会場：各すこやか福祉センター
6か月からの歯みがき教室

乳幼児の歯みがき習慣の準備から仕上げ
みがき・保護者の口腔ケアについて等のお話と実習を行います(予約制)。

1歳からの歯みがき教室

会場：各すこやか福祉センター

食育講習会

各地域の児童館等で、「食の体験」を通し、食の重要性や実践に生かせる技術を学ぶ講座です。
会場：各児童館

絵本講座

乳幼児から絵本に触れ合うことの大切さを伝える保護者向けの講座です。
会場：中野区内児童館ほか

22

中央図書館
☎5340-5070
HP「中野区立図書館」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）乳幼児・保護者
事業名

内容・会場

はじめて子育てをされる方に向けて、乳児への絵本等の読み聞かせ方法やおすすプレママ・プレパパ
め絵本等の紹介などを行います。
絵本講座

対象・定員
妊婦とその家族、または乳児とその保護者

実施期間

参加料等

中央図書館
☎5340-5070
HP「中野区立図書館」より図書館HPに掲載、または各図書館へ要問 無料
合せ

会場：各区立図書館(ライブラリーは除く)

わらべうたをたのしむ会

子どものこころを育むわらべうたを親子で楽しみます。
会場：江古田図書館会議室

鷺宮図書館
子育て応援講座

子育てに関する講座を開催します。
会場：鷺宮区民活動センター

育児に関する質問や悩みに専門家が助言をする相談室です。

育児相談室

第1部：
4カ月から1歳半前後の親子5組
5月
第2部：
1歳半前後から3歳までの親子5組

無料

江古田図書館☎3319-9301
HP「中野区立図書
館」より

子育て中の
保護者
30名

無料

鷺宮図書館
☎3337-1044
HP「中野区立図書館」より

有料

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

無料

こども教育宝仙大学
こども教育研究セン
ター☎3365-0267✉kodomo_edu@
po2.hosen.ac.jp

子育て中の
保護者

2025年2月頃

3月

会場：なかのZERO
豊かなこども文化に寄与するため学内に子育て支援広場「ぷちとまと」(A)を定期 A:各回8組程度のこども教育宝仙大学 開催しています。秋には「HOSENこども
親子
A:月2回以上
こども教育研究セン フェスティバル」(B)を開催予定です。詳 B:区内在住の親
B:10月
細は同ホームページでお知らせします。
ター事業
子40組
※対象は幼児
会場：こども教育宝仙大学
帝京平成大学中野キャンパスでは、学内に親子広場「プリプリキッズ・ユニバ」
帝京平成大学親子広場 を設け、子育て中の保護者とお子様、同
プリプリキッズ・ユ 校保育・幼児コースの学生や教員と一緒に楽しい時間を過ごします。
ニバ

問合せ

0歳～未就園児と保護者 80組
詳細は決まり次第、
登録利用料:※抽選形式
同校掲示板・HPに掲
年間1,000円※同掲示板、HP 載
にて案内

帝京平成大学
中野キャンパス☎5860-4711
HP「帝京平成大学」
より

会場：帝京平成大学中野キャンパス

ママパパ

子育てしながらも学び続けたい、子育て
を通じてさらにハッピーになりたい方を応援する様々な無料プログラムを実施しカレッジ ます。

未就学児

年4回程度
日程未定

無料

会場：新渡戸文化学園東高円寺キャンパ
ス

NITOBE
ギャザリングパーク

学校という地域資源を最大限活用し、公園のように地域の人々の癒しの場。子どもたちの心に残る各種経験ができる無料
イベントです。
会場：新渡戸文化学園東高円寺キャンパ
ス

未就学児とその保護者※イベント内容により多
少変更あり

新渡戸文化学園☎3381-0196
HP「新渡戸文化学
園」より
年4回程度
日程未定

無料

（２）幼児～小学生（児童）事業名

春の子ども会

内容・会場
子ども読書の日(4/23(日))に合わせて、紙芝居や絵本の読み聞かせ、パネルシア
ター、工作会など、本に親しむ行事を行
います。

対象・定員

幼児～小学生

実施期間

4月上旬～
5月上旬

参加料等

無料
中央図書館
☎5340-5070
HP「中野区立図書館」より

会場：各区立図書館(ライブラリーは除く)

七夕会

七夕にちなんだおはなし会や工作会などを行います。

問合せ

幼児～小学生会場：各区立図書館(ライブラリーは除く)

23

6月下旬～
7月上旬

無料

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（２）幼児～小学生(児童)
事業名

内容・会場

対象・定員

実施期間

参加料等

問合せ

工作会を行います。
夏の工作会

幼児～小学生小学校の夏季休業期間

無料

幼児～小学生

10月下旬

無料

会場：各区立図書館(ライブラリーは除く)

ハロウィンイベント

ハロウィンにちなみ、様々なイベントを行います。何があるかはお楽しみ！
会場：各区立図書館

クリスマス会

クリスマスにちなんだおはなし会や工作会などを行います。

中央図書館☎5340-5070
HP「中野区立図書館」より

幼児～小学生12月

無料

乳幼児～小学生※館によっては～大人

通年※日時は要問合せ

無料

幼児～小学生※幼児は保護者同伴可

8月※詳細は要問合せ

無料

野方図書館☎3389-0214
HP「中野区立図書館」より

幼児～小学生小学校の夏季休業期間

無料

江古田図書館☎3319-9301
HP「中野区立図書館」より

有料

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

会場：各区立図書館(ライブラリーは除く)

本のふくぶくろ図書館員がテーマ別に選んだ絵本や児童書を、中身が見えないように袋に入れて貸出します。※館によっては一般向けあり
普段は手に取らない本との出会いを楽しめる行事です。
会場：各区立図書館

児童向けの怪談おはなし会を行います。
怪談おはなし会
会場：野方図書館和室

図書館スタンプラリー

本を借りてスタンプを集めよう。図書館の使い方が自然に身につきます。最後まで行くと図書館マスターの証を進呈します。
会場：江古田図書館児童コーナー

パパ・スクール

主に未就学児～小学校低学年のこどもの父親を対象とした子育てに役立つヒントを学ぶ講座です。

未就学児～小学校低学年の保護者

3月

会場：なかのZERO（３）小学生
事業名

内容・会場

対象・定員

英語のおはなし会を行います。普段のおはなし会とは違った雰囲気を楽しめます。
外国語おはなし会

参加料等

中央図書館
☎5340-5070
HP「中野区立図書
館」で検索

小学生

8月

無料

中野東図書館☎5937-3559
HP「中野区立図書
館」で検索

小学生

7月～8月

無料

小学生

会場：中野東図書館7階フロア
夏休みに読んでおもしろかった本をみん
おしえて！みんなの なにおしえてあげよう！
おすすめ本
会場：上高田図書館児童室

かがくあそびの会

楽しみながら科学の不思議を体験しよう！

問合せ

図書館HPに掲載、または各図書館へ要問 無料
合せ

会場：中央図書館、野方図書館、南台図書館、鷺宮図書館、上高田図書館、中野
東図書館
読書感想文や自由工作、自由研究に役立
つ資料の展示を行います。読書感想文に
夏休み読書感想文お関する質問や相談にもおこたえします。
たすけ隊

実施期間

上高田図書館☎3319-5411
HP「中野区立図書館」で検索
幼児～小学生
15名程度

会場：上高田図書館会議室

24

8月・2月

無料

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（３）小学生
事業名

内容・会場

図書館の本を借りてスタンプを集める読読書週間児童カード
書応援企画です。
ポイントキャンペー
ン
会場：上高田図書館児童室

小学生向け調べ方講座を行います。夏休
調べ学習講座みの宿題にも応用できる講座です。
～新聞を使ってみよう～
会場：野方図書館
東京大学サイエンスコミュニケ―ション
サークルＣＡＳＴを講師に実験と工作を
みんなで楽しく科学
行います。
実験

対象・定員

実施期間

幼児～小学生

5月・10月

小学生

7月※詳細は要問合せ

参加料等無料

上高田図書館☎3319-5411
HP「中野区立図書
館」で検索

無料

野方図書館
☎3389-0214
HP「中野区立図書館」より

小学生3年～6年
生
20名

8月

無料

江古田図書館☎3319-9301
HP「中野区立図書
館」より

小学生

10月頃

無料

鷺宮図書館
☎3337-1044
HP「中野区立図書館」より

区内在住・在学の小学1年生30名

5/ 6(月･祝)
6/ 2(日）30(日)各コース
1,500円

区内在住・在学の小学2年生30名

4/28(日)5/26(日)6/23(日)各コース
1,500円

区内在住・在学の小学3年生30名

4/14(日)5/19(日)6/16(日)7/14(日)各コース
2,000円

区内在住・在学の小学4年生～6年生
30名

4/ 7(日)5/12(日)6/ 9(日)7/ 7(日)各コース
2,000円

区内在住・在学の小学1年生
30名

未定

各コース
1,500円

区内在住・在学の小学2年生
30名

未定

各コース
1,500円

区内在住・在学の小学3年生
30名

未定

各コース
2,000円

区内在住・在学の小学4年生
～6年生
30名

未定

各コース
2,000円

会場：江古田図書館2階会議室
図書館の本を使って、鷺宮図書館マス
図書館クイズラリー コットキャラクター“みゃーこ”に挑も「みゃーこからの挑 う！
戦状」
会場：鷺宮図書館4階児童室
フレッシュコース(午前／午後)
10:30～12:00 3回
14:00～15:30 3回

問合せ

会場：なかのZERO
チャレンジコース（午前／午後）
10:30～12:00 3回
14:00～15:30 3回
こども科学教室
前期

会場：なかのZERO
ステップアップコース（午前／午後）
10:30～12:00 4回
14:00～15:30 4回
会場：なかのZEROアドバンスコース(午前／午後)
10:30～12:00 4回
14:00～15:30 4回
会場：なかのZERO
フレッシュコース(午前／午後)
10:30～12:00 3回
14:00～15:30 3回
会場：なかのZERO
チャレンジコース（午前／午後）
10:30～12:00 3回
14:00～15:30 3回

こども科学教室
後期

会場：なかのZERO
ステップアップコース（午前／午後）
10:30～12:00 4回
14:00～15:30 4回
会場：なかのZEROアドバンスコース(午前／午後)
10:30～12:00 4回
14:00～15:30 4回
会場：なかのZERO

25

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（３）小学生事業名

自然体験教室なかのZEROこどもカーニバル発表会

こどものまち

内容・会場

自然を楽しむ屋外イベントです。
会場：未定

対象・定員

実施期間

参加料等

小学生

未定

有料

小学生

3月

無料

小学生

未定

有料

小学生とその保護者

6月
2025年2月

有料

問合せ

小学生を対象とした講座の発表会です。
会場：なかのZERO小ホール

小学生が職業体験を通して経済活動を学ぶワークショップです。
会場：なかのZERO

こども陶芸教室

粘土の成形、絵付けを体験する、親子でも楽しめる初心者向けの陶芸体験です。
会場：なかのZERO

こども日本舞踊講座

小･中学生を対象とした、文化的な活動を体験する講座です。

小･中学生

7月～9月頃

有料

小学生

未定

有料

小学生

未定

有料

小学生

未定

有料

小学生

未定

有料

小学4年生～6年
生とその保護者

年2回程度
日程未定

会場：なかのZERO

コミックイラスト
ワークショップ

小学生を対象としたコミックイラストのワークショップです。

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

会場：なかのZERO

舞台作り体験ワーク
ショップ

小学生を対象とした演劇教室です。
会場：なかのZERO

小学生を対象とした落語教室です。
こども落語教室
会場：なかのZERO

小学生を対象とした将棋体験教室です。
将棋体験教室
会場：なかのZERO

立志塾

仕事や職業の“その先にある高い志”を子どもたちに持ってもらえる様に、各業界の著名人の講演会を実施します。
会場：オンライン開催

26

無料

新渡戸文化学園☎3381-0196
HP「新渡戸文化学園」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（４）小学生～中学生
事業名

内容・会場
夏休み実験室(午前／午後)
10:30～12:00
14:00～15:30※受講したい日程を選んで参加

こども科学教室

対象・定員
小学生～中学生
各回30名

実施期間

7月～8月

※詳細は要問合せ

参加料等

1回
800円

会場：なかのZERO
親と子の楽しい科学教室(午前／午後)
10:30～12:00
14:00～15:30※受講したい日程を選んで参加

小学生～中学生とその保護者
各回30名

1回
800円

未定

問合せ

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より※詳細は要問合せ

会場：なかのZERO
教科書中心の学力に応じた指導を行い、学習意欲を引き出すことを目指します。
小学生：週1回もしくは週2回
小中学生の学習教室 中学生：週1回(数学・英語)

小学3年生～
小学生
中学3年生
週1回:7,500円/月
通年
各クラス5名程度
週2回:9,800円/月※時間・曜日は要問※学年により休中学生
合せ
講中のクラスあ7,500円/月
会場：中野区シルバー人材センター北部/
り※1教科ごと
南部分室

中野区シルバー
人材センター☎3366-7971（５）その他
事業名

ハイティーン会議

内容・会場

対象・定員

中高生がワークショップ等を通じて、自らの意見を表明や活動につなげる事業です。
若者会議や地域との交流を行いながら、中高生が学校・学年の壁を越えて活動します。

中野区在住・在
学・在勤
中学生～
18歳の方

未定

主に小学生
※詳細は、区HPに掲載

育成活動推進課
無料※各団体の活動や問詳細は、区HPに掲載 ※内容によって実費 合せについては、区負担あり
HP「放課後子ども教室」より

中野区在住・在学・在勤
義務教育終了後～39歳の方

火曜日～土曜日
中野区若者フリース
11:30～19:00
無料
ペース※祝日、年末年始、 ※内容によって実費 ☎5937-3664
月2回の閉所日を除 負担あり
HP「中野区若者フ
くリースペース」より

読み聞かせ活動に興味のある方

図書館HPに掲載、または中央図書館へ要 無料
問合せ

中高生向け

5月

実施期間

参加料等

無料

問合せ
育成活動推進課☎3228-5648✉kenzenikus
ei@city.tokyonakano.lg.jp

会場：区役所等
地域の育成団体が区から委託を受け、放課後や週末に学習や工作、文化活動、スポーツ等を実施し、安全で安心な子ども
放課後子ども教室推 の活動拠点・居場所づくりを進める事業です。
進事業
会場：区内小中学校や児童館、区民活動
センター等
生きづらさを抱えていたり、社会とのつながりを求める若者の居場所です。登録者を対象として、テーマトークや町歩きなどの様々なプログラムも実施していま
若者フリースペースす。
会場：中野区子ども・若者支援センター
4階多目的室
おはなし会や読み聞かせ活動に興味のある方に向けて、基本から応用までの説明
おはなし・読み聞かと手あそびなどの紹介を行います。
せボランティア講座
会場：中央図書館

中央図書館☎5340-5070
HP「中野区立図書館」より

YA向けポップ展示募集
YAこれかいてPOP

無料

会場：中野東図書館7階

読み聞かせ講座（ベ 講師による講演会とワークショップ
ビーマッサージつ
会場：未定
き）

大人向け

6月

無料

中高生向け

10月

無料

自分の部活の自慢を募集
YA部活自慢
会場：中野東図書館7階

27

中野東図書館☎5937-3559
HP「中野区立図書館」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（５）その他
内容・会場

事業名

子育ての悩みをプロに聞く講演会

対象・定員

実施期間

参加料等

問合せ

講師による講演会
大人向け

10月

無料

中高生向け

通年

無料

会場：未定

ポップ展示
YAおすすめ本POP
会場：中野東図書館7階

Favorite box

YAコーナーに設置されたガチャガチャに、備え付けのコインを入れて回すと、職員が選んだおすすめ本のレシートが入ったカプセルが出てきます。本選びに迷ったらご利用ください。

中野東図書館☎5937-3559
HP「中野区立図書
館」より
中高生

通年

無料

年10回

無料

会場：中野東図書館7階YAコーナー
育児中のお父さん・ 図書館利用者を対象に、1時間お子さんをお母さん 図書館で 預かる。
大人向け
「自分時間」を過ご
会場：中野東図書館7階こどものへやしませんか？

朗読会

朗読ボランティアの方をお招きし朗読会を開催します。

図書館HPに掲載、または野方図書館へ要 無料
問合せ

野方図書館
☎3389-0214
HP「中野区立図書
館」より

どなたでも

3月

無料

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より子育てに関心のある方はどなたでも

詳細は要問合せ

無料

中学生以上
25名程度

会場：野方図書館3階会議室

おもちゃの広場

おもちゃコンサルタントと一緒に、様々なおもちゃに触れられるイベント。
会場：なかのZERO

この講座は、地域の子育て支援に必要な基礎知識の習得と技術力アップを目的と中野区ファミリー・
し、全講座を受講すると病気のお子さん
サポートを預かる「特別援助活動」にも参加でき
事業協力会員養成講ます。
座

中野区社会福祉協議会

中野区ファミリー・
サポート事業☎5380-0752

会場：スマイルなかの 他
障害のある子の子育てを経験した保護者や当事者の方が生活での体験をお話しす
シンポジウムることで、その思いを地域の皆さんで共障害のある人もない有していただき、ともに暮らしていくた
人もともに支えあう
めの絆を深める企画です。
社会へ

どなたでも

会場：未定

28

夏期以降を予定

無料

特定非営利活動法人
わかみやクラブ☎6821-7520✉info@wakami
yaclub.or.jp
HP「わかみやクラブ」より

【生涯学習編】

７

くらし・防災・環境※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）くらし内容・会場

事業名

くらしの講座消費生活に関する各種講座を開催し、消費者情報の提供などを行います。
一般向け、親子向け講座があります。

対象・定員

実施期間

参加料等

区内在住・在勤・在学の方

年6回

区民
区内事業者

希望により実施※土日、祝日、夜間 無料
を除く

区民
区内事業者

随時

無料
※詳細は要問合せ

どなたでも

7月

無料

無料

会場：区役所内会議室

消費生活センター
出前講座

区民等の要望により、悪質商法の手口の事例や対処法などをテーマに、消費生活相談員を講師として派遣します。

問合せ

消費生活センター☎3389-1191✉shohiseikatu
senta@city.tokyonakano.lg.jp

会場：区内各地
食中毒、添加物など、食品衛生に関するテーマについて食品事業者や区民団体等からの依頼に応じて、担当者を派遣して食品衛生派遣講習会
講習会を実施します。
会場：区内各地
鶏肉などの肉の加熱不足による食中毒が多発しています。生肉の取扱いや特に注意が必要な「腸管出血性大腸菌」や「カ食中毒予防パネル展 ンピロバクター」による食中毒について、予防のポイントを紹介します。
(夏期)
会場：中野駅ガード下ギャラリー「夢通り」
寒い季節にも、食中毒は多く発生しています。秋から春にかけて多発する、「ノロウイルス」による食中毒の特徴とその食中毒予防パネル展
予防のポイントを紹介します。
(冬期)

どなたでも

12月

無料

どなたでも
先着50名程度

11月

無料※一時保育・手話通訳あり(要事前予約)

どなたでも
先着50名程度

帝京平成大学学園祭
無料「四季祭」にて開催

生活衛生課
食品衛生係
☎3382-6664✉seikatueisei@city.tokyonakano.lg.jp

会場：中野駅ガード下ギャラリー「夢通り」
学識経験者を講師に招き、食の安全・安心のために何が必要かリスクコミュニ
ケーションを行います。区民、区内事業者、行政担当者がそれぞれの立場から情
食の安全・安心懇談会
報や意見を出し合い、意見交換を行います。
会場：産業振興センター

薬物乱用防止中野区民大会

薬物乱用の恐ろしさについての講座と、中学生によるポスター・標語の入賞作品の表彰式を行います。
会場：帝京平成大学中野キャンパス内

区内の中学生による薬物乱用防止ポス
帝京平成大学学園祭 ター・標語の応募全作品を受賞作品と一「四季祭」にて薬物 緒に展示し、薬物乱用防止推進の普及啓
乱用防止ポスター・ 発活動を行います。
標語の展示会
会場：帝京平成大学中野キャンパス内

くすりの相談会

薬と健康の週間にあわせて、中野区薬剤師会の薬剤師が、くすりの飲み方などの相談をお受けします。

どなたでも
直接会場へ

帝京平成大学学園祭
無料「四季祭」にて開催

どなたでも
直接会場へ

10月上旬

無料

大人向け

7月

無料

生活衛生課
医薬環境衛生係☎3382-6663✉seikatueisei@city.tokyonakano.lg.jp

会場：帝京平成大学中野キャンパス内

講師による講演会とワークショップ
快眠講座
会場：未定

29

中野東図書館☎5937-3559
HP「中野区立図書館」より

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（２）防災・安全
内容・会場

事業名

対象・定員

実施期間

参加料等

講師によるワークショップです。
防災フェア

大人向け

11月

無料

どなたでも

秋の火災予防運動期
間中(11/9(土)～無料
15(金))
またはその前後

会場：未定

防火のつどい(中野消防署)

火災予防に功績のあった方々の表彰式及び防火・防災講演会を行います。
詳細は、同署HP及び「東京消防庁公式ア
プリ」よりご確認ください。

問合せ
中野東図書館☎5937-3559
HP「中野区立図書
館」より

会場：未定
消防署を区民のみなさんに開放します。
応急救護・放水・119番通報・防火衣着
装、はしご車乗車体験(抽選)など、いろいろな体験コーナーを設けて、楽しく防中野消防フェスタ
「ようこそ中野消防 火防災を学ぶことができます。
詳細は、同署HP及び「東京消防庁公式ア
署へ」プリ」よりご確認ください。

どなたでも春の火災予防運動期
間中(2025年3/1(土)無料～7(金))
またはその前後

どなたでも秋の火災予防運動期
間中(11/9(土)～無料
15(金))
またはその前後

中野消防署予防課☎3366-0119
HP「中野消防署」よ
り

会場：未定

防火のつどい(野方消防署)

火災予防に功績のあった方々の表彰式及び防火・防災講演会を行います。
詳細は、同署HP及び「東京消防庁公式ア
プリ」よりご確認ください。
会場：野方区民ホール

消防車両乗車体験、防火衣の着装、いざという時に役立つ応急救護、初期消火訓練などが体験できます。他にも、たくさんの企画でお待ちしています。
のがた消防フェスタ
詳細は、同署HP及び「東京消防庁公式ア
プリ」よりご確認ください。

どなたでも春の火災予防運動期
間中(2025年3/1(土)無料～7(金))、
またはその前後

野方消防署予防課☎3330-0119
HP「野方消防署」

会場：未定
中野消防署救急係
詳細は要問合せ☎3366-0119※普通救命講習
HP「中野消防署」よ中野消防署:
無料り
毎月第3土曜日※教材費等実費負担
野方消防署:
あり
野方消防署救急係
毎月1回☎3330-0119（前月中に予定をHP
HP「野方消防署」よに掲載します。）り

私たちはいつ、どこで生命の危機に遭う
かわかりません。緊急時に必要なのは、身近にいる人(バイスタンダー)の力で救命講習普通救命講 す。心肺蘇生法やAED(自動体外式除細動
都民器)の取り扱い方法、止血法など、応急手習(3時間)
当の方法を身につけておきましょう。
会場：中野消防署、野方消防署

地震や大きな災害が発生したとき、応急救護活動や後方支援などを行います。ま東京消防庁災害時支た、震災時等に備え、地域の防災リー
援ボランティア募集
ダーとして各種訓練や行事等に参加します。

都内に在住、在勤、在学の方※中学生を除く。15歳以上の方で、普通救命講習等の資格をお持ちの方。詳細は要問合せ30

中野消防署防災安全係地域防災担当☎3366-0119
HP「中野消防署」よ
り
随時募集中

無料
野方消防署防災安全係地域防災担当☎3330-0119
HP「野方消防署」より【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（３）環境
事業名

内容・会場

「中野区花と緑の祭典実行委員会」の企画・運営による、緑化啓発の催しです。
苗木の無料配布・園芸教室・交流
中野区花と緑の祭典 自治体の物産やガーデニングのお店な
ど。

対象・定員

どなたでも

実施期間

春: 5月
秋:10月

会場：中野四季の森公園
区役所1階ロビーにて、家庭でできる省エネルギー・節電の取組みやみどりを増や環境月間パネル展・す取組、区の環境施策などを紹介しま
冬季の省エネルギー
どなたでもす。
対策パネル展6月
2025年1月

参加料等

問合せ

無料
※教室費等実費負担
環境課
あり
環境・緑化推進係☎3228-5516✉kankyo01@city.tokyonakano.lg.jp
無料

会場：区役所1階ロビー

子どもエコ講座

環境問題や新しいエネルギーなどをわかりやすく学べる子ども向けのエコ講座です。

区内在住・在学の小学生等
各回先着30名

7月下旬～8月

区内在住・在勤・在学の方
先着30名
※4歳以上

10月頃

どなたでも

11月

無料

会場：区役所内会議室

環境交流事業（日帰りバスツアー)

なかのエコフェア群馬県みなかみ町「中野の森」での植樹体験ツアーを実施します。
会場：群馬県みなかみ町
お子さんから大人まで環境に関する展示や体験を楽しめます。
区、区民団体や事業者等が連携し、地球温暖化防止に係わる取り組みを紹介します。

3,000円程度

無料

会場：中野四季の森公園イベントエリア
等

みどりの教室みどりに関する身近な内容をテーマとした、楽しく学べる講習会です。区報で募集します。

区内在住・在勤・在学の方
50名

2025年3月

無料※教材費等実費負担
あり

どなたでも

随時

無料

区民・事業者※10名以上の集
まりでお申込み
ください

随時

無料

区民、
区内事業者

希望により
随時実施

無料

区内在住・在学の小学生とその
保護者

8月

無料

環境課
環境・緑化推進係☎3228-5516✉kankyo01@city.tokyonakano.lg.jp

会場：区役所内会議室

地域環境アドバイ
ザー派遣事業

地域における環境保全活動や地球温暖化防止活動を支援するため、「中野区地域
環境アドバイザー」を区内の学校や町会・自治会、子ども会などでおこなう環
境講座や学習会などに派遣します。

地球温暖化防止出前 地球温暖化や省エネライフなどについ講座「えこライフの て、わかりやすくお話しする出前講座です。
すすめ」

ごみ減量出前講座

地域の行事や勉強会など、さまざまな場
面でごみ・リサイクルについてお話しします。講義形式やクイズ・ゲーム、会合前の10分程度のミニ講座など、多様な形式で実施します。
会場：希望に応じて出向

新渡戸文化短期大学との連携事業として、食材を無駄にしないでおいしく食べあまりにも美味しいきるためのレシピを題材とした親子向け
あまりものレシピ親の料理教室を行います。
子クッキング
会場：新渡戸文化学園

31

ごみゼロ推進課
ごみ減量推進係(リサイクル展示室
内)☎3228-5563✉gomizero@city.tokyonakano.lg.jp

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（３）環境
事業名

内容・会場

対象・定員

子どもたちにごみの分別ゲーム等をしな
がら、ごみの分別について学んでもらい環境学習ます。また、スケルトン清掃車を使って(ごみの分別の仕方)
清掃車の構造や積込みの仕組みを知ってもらいます。

保育園・幼稚園・小学校

スケルトン清掃車を使って、清掃車の構造や積込みの仕組みを理解してもらい、
環境学習
ごみ分別の重要性に加え、車両火災やご(ごみの分別の仕方)
み袋の破裂による飛散などの予防方法などについても理解してもらいます。

どなたでも※清掃車が駐車できるスペース
が必要

野方図書館では、ゴーヤの他に、今年はカボチャも育てます。カーテンの成長の様子は、野方図書館ロビーと図書館ホームページでご覧いただけます。
みどりのカーテン

会場：野方図書館南側側面
南台図書館にて「みどりのカーテン」に取り組みます。見た目での涼しさと「みどりのカーテン」の成長を見守る楽しさを感じてください。

実施期間

希望により随時※日曜日を除く

参加料等

問合せ

無料
清掃事務所作業係☎3387-5353✉seiso@city.
tokyo-nakano.lg.jp

希望により随時※日曜日を除く

無料

5月～10月無料

野方図書館☎3389-0214
HP「中野区立図書
館」より

無料

南台図書館
☎3380-2661
HP「中野区立図書館」より無料

江古田図書館☎3319-9301
HP「中野区立図書
館」より

どなたでも

5月～10月

会場：南台図書館

きずなちゃんを育てよう

中野の野菜「きずなちゃん(空心菜)」を育てます。
収穫体験を通じて「食育」、「環境緑化」について学べます。

どなたでも

会場：江古田図書館入口

32

7月～10月【生涯学習編】

８

平和・人権※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合あります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）平和
事業名

平和のつどい内容・会場
講演、映画等を通して、戦争の実相を知り、これからの平和を考えます。

対象・定員

どなたでも

実施期間

7月

参加料等

問合せ

無料

会場：なかのZERO小ホール

平和企画展示国内外における戦争や、現在、世界で起きている問題等をテーマにパネルなどを展示し、平和の尊さ、大切さを考えま
す。

どなたでも

年4回
※日程未定

無料

次世代の区民を対象に、戦争の実地を訪れ、戦争の悲惨さを学び、未来の平和を自分事として考えてもらう機会です。
※令和5年度訪問地 広島市、呉市区内(在住・在学)の中学2年生

12月

無料

内容・会場

対象・定員

企画課
平和・人権・男女共同参画係☎3228-8229✉heiwa@city.
tokyo-nakano.lg.jp

会場：中野区平和資料展示室など

平和の旅

（２）人権
事業名

男女共同参画の理解を深めてもらうた
め、講演会、パネル展示などを実施しま
男女共同参画週間事業 す。

どなたでも

実施期間

6月

参加料等

問合せ

無料

会場：区役所等

人権啓発講演会

令和4年3月に制定した「中野区人権及び多様性を尊重するまちづくり条例」を広め、人権・多様性について考えるきっかけとして講演会を実施します。

区内在住・在
勤・在学

11月

無料

どなたでも

12/ 4(水)～
10(火)

無料

会場：区役所会議室

人権パネル展

人権週間にあわせて、人権を守ることの大切さなどを考えるきっかけとして、関連の写真やパネルなどを展示します。
会場：区役所1階ホール、中野駅ガード下
（夢通り）

33

企画課
平和・人権・男女共同参画係☎3228-8229✉danjosenta@
city.tokyonakano.lg.jp

【生涯学習編】

９

歴史・文化※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）歴史
事業名

企画展
あつまれ動物！

内容・会場「動物」の姿をした玩具、祈願に描かれる動物の絵馬、浮世絵、当館山﨑家コレ
クションや井上円了コレクションにおける動物、中野区内の寺社に見られる動物たちを紹介します。

対象・定員

実施期間

参加料等

どなたでも

6/18(火)～8/11(日)無料

どなたでも

10/ 1(火)～12/22(日)

無料

どなたでも

2025年
2/11(火・祝)～
3/15(土)無料

どなたでも4/23(火)～6/15(土)無料「豊臣秀吉の書状」や「双鷺小学校の日誌」など新規に寄贈いただいた貴重な資新収蔵展
ー中野に伝わった資 料を紹介します。
料ー
会場：歴史民俗資料館

どなたでも8/13(火)～9/29(日)無料

上高田で長らく続いた旧家の暮らしと建館蔵品展
物、あわせて上高田地域を紹介します。
上高田の農家の暮らし
会場：歴史民俗資料館

どなたでも

12/24(火)～2025年
2/9(日)

無料

中野区指定文化財の表門の紹介に加え、監獄の場所にあった遺跡について紹介しコーナー展
旧豊多摩監獄表門関 ます。
連展示2024
会場：歴史民俗資料館

どなたでも5/28(火)～7/14(日)無料

小中学生向け※原則、事前申込制、定員を超えた場合は抽選

7/23(火)～8/31(土)

無料

大人向け
30名
※事前申込制、
定員を超えた場
合は抽選

9月～11月頃
各3回

無料

大人向け
30人
※事前申込制、
定員を超えた場
合は抽選

9月～11月頃
各3回

無料

問合せ

会場：歴史民俗資料館
昭和48年に勤労青少年の健やかな成長と福祉の増進を図るための福祉施設として開館した全国勤労青少年会館。その愛称
企画展はサンプラザ。多くの人々にコンサート
その名は「中野サン会場等として親しまれた中野サンプラザ
プラザ」の50年の歴史をたどります。
会場：歴史民俗資料館

企画展
おひなさま展

区内の旧家に伝わった江戸時代から昭和時代までの雛人形などを約40組展示。また雛人形の由来や各地の特徴のある雛人形も紹介します。
会場：歴史民俗資料館

館蔵品展「食べる」の道具

古代から現代にいたる、食べ物を得るための道具・調理する道具・食卓の道具等、食することに使用する道具の数々を紹介し、その歴史を探ります。
会場：歴史民俗資料館

夏休みイベント

昔の暮らしの体験や、歴史民俗資料館ならではの工作など、様々なプログラムを実施します。夏休みの自由研究の相談も受け付けます。

歴史民俗資料館☎3319-9221
HP「中野区立歴史民俗資料館」より

会場：歴史民俗資料館

古文書講座１

江戸時代の筆書きの文字「くずし字」にふれる講座です。
会場：歴史民俗資料館

古文書講座２

江戸時代の筆書きの文字「くずし字」にふれる講座です。
会場：歴史民俗資料館34

【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）歴史
事業名

哲学堂講座

内容・会場

対象・定員

哲学堂公園と、その創設者井上円了について講義で学んだあと実際に公園を巡って理解を深める講座です。

大人向け
20人
※事前申込制、
定員を超えた場
合は抽選

会場：歴史民俗資料館/哲学堂公園

江戸時代に建てられた山﨑家の茶室と庭
山﨑家庭園・茶室公 園を公開します。
開
会場：歴史民俗資料館

どなたでも

実施期間

9月頃
全2回

春季:4/23(火)～5/ 5(日)秋季:10/1(火)～11/3(日）9:00～16:00

参加料等

無料

無料
歴史民俗資料館☎3319-9221
HP「中野区立歴史民俗資料館」より※雨天・荒天時等中止

かつて哲学堂公園の哲理門に安置されていた「天狗像・幽霊像」(1909年作、2018
天狗像・幽霊像公開 年度復元修理)を公開します。
どなたでも

問合せ

3/19(火)～4/14(日)

無料

大人向け
20人
※事前申込制、
定員を超えた場合は抽選

春季:6/8(土)秋季:10～11月頃

無料

どなたでも

10月

無料

18歳以上

年3回
※6月、10月、2025年3月

中野区教育振興会
各回10,000円☎3228-5544※教育振興会会員は✉office@na
9,000円kanoku-eps.or.jp

会場：歴史民俗資料館

文化財ウォッチング

中野区内の文化財や史跡を解説を聞きな
がら巡ります。
会場：中野区内

新井・上高田・松が丘
なつかし写真展

史跡めぐり

上高田図書館☎3319-5411
HP「中野区立図書館」より上高田付近の昔の写真を展示します。
会場：上高田図書館1階エントランス

生涯学習の一環として、貸切バスを利用して、東京及び近県の史跡を、地元のガイドさんの説明を聞きながら訪ねます。

（２）文化
事業名

中野区伝統工芸展

内容・会場
中野のまちに受け継がれている伝統工芸の数々を紹介します。
「東京手描友禅」、「江戸表具」、「佐賀錦」や「彫刻硝子」などの区内伝統工芸品の展示、販売、実演を行います。
※主催：中野区伝統工芸保存会

対象・定員

実施期間

参加料等

どなたでも

6/7(金)～
9(日)

無料

小学生以上
24名
※事前申込制、
定員を超えた場
合は抽選

12月頃

無料

小学生以上
18名
※事前申込制、
定員を超えた場
合は抽選

9月～10月

会場：なかのZERO西館

しめ飾り作り大人も子どもも一緒に、伝統的な技を体験できるイベントです。
会場：歴史民俗資料館

伝統文化体験講座「江古田獅子舞」

日本の伝統文化に触れる講座です。
会場：歴史民俗資料館

35

問合せ
産業振興課
産業係
☎3228-8729✉sangyosinko@city.tokyonakano.lg.jp

歴史民俗資料館☎3319-9221
HP「中野区立歴史民俗資料館」より無料【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（２）文化
事業名

内容・会場

対象・定員

気軽に楽しめる落語会を開催します。
野方寄席

区内で活動する4団体による伝統芸能の祭
典です。

3月
時間未定

有料

どなたでも

10/5(土)
6(日)
時間未定

無料

小学生以上

日時未定

有料

小学生以上

2025年
1/19(日)14:00開演

有料

時期、回数未定

有料

会場：なかのZERO大ホール・小ホール

事前講座「能のてほどき」

能について理解を深める講座を開催しま
す。

参加料等

小学生以上
会場:野方区民ホール

日本伝統芸能大会

実施期間

問合せ

なかのZERO
事業課☎5340-5043
HP「ないせすアカデ
ミア」より

会場：なかの芸能小劇場

なかのZERO新春能

毎年、大好評の新春能公演を開催します。
会場：なかのZERO大ホール

なかのZERO
カルチャー講座

幅広いテーマで教養を深めることのできるセミナーや、自ら創作する喜びを体験できるワークショップなどを開催します(詳細は広報紙「ないせす」等で周知しま どなたでもす)。
会場:なかのZERO初めての方も、陶芸の楽しさを味わって大人のための陶芸教 いただけます。
室
会場:なかのZERO

18歳以上の区民
で初心者の方
20名

4月～6月の木曜日
13:30～16:00
全10回

文化団体「なかの文化フォーラム」の講師陣により、さまざまなテーマの公開講
どなたでもなかの文化フォーラ 座を行います(詳細は広報紙「ないせす」講座により各回8 通年
等で周知します)。
ム公開講座～20名程度

20,000円

なかのZERO
生涯学習課☎5340-5011
HP「ないせすアカデ
ミア」より

各回1,000円

会場:なかのZERO

映画会

幅広い年代にお楽しみいただける映画会を行ないます。上映作品にちなんだ図書
館資料の展示とブックトークを併せて行います。

未定(要問合せ)

日程未定※図書館HP、または無料
中央図書館へ要問合せ

中央図書館☎5340-5070
HP「中野区立図書
館」より

中学生以上
25名
※保護者同伴の場合、小学生可

年2回開催予定※6月頃・1月頃

無料

上高田図書館☎3319-5411
HP「中野区立図書館」より

11/24(日)中野区教育振興会
500円☎3228-5544～1,500円※種別により異なり ✉office@na
ます。
kanoku-eps.or.jp

会場：中央図書館地下2階セミナールーム

かみたかだ寄席

落語家さんをお招きし、落語会を開催します。
会場:上高田図書館2階会議室

中野区検定

中野区に関する歴史、地理、文化、産業に関する問題(50問択一式)を解くことにより、中野区に対する関心を高め、地域に愛着を持ってもらうことが目的。点数に応じて、ものしり博士になれます。

どなたでも

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【生涯学習編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（２）文化
事業名

古建築物公開内容・会場
中野区の有形文化財である哲学堂公園古建築物群の内部公開を行います。
※一部の古建築物については外からの観覧のみとなる場合もあります。建物内部に入れない、または観覧できない場合がございます。

対象・定員

どなたでも

会場：哲学堂公園
井上円了著「哲学堂一人案内」に沿って哲学堂七十七場ガイ 哲学堂公園を巡るガイドツアーです。
ドツアー
会場：哲学堂公園
読書堂として建立された「絶対城」に、日時限定で図書を本棚に置き、自由に閲
絶対城での図書タイ
覧していただくイベントです。
ム♪

実施期間

参加料等

・毎月第1日曜(4月除く)：10:00～15:00
・ 4/29(月)～5/ 5(日)：9:00～17:00
・10月の土日祝：
9:00～16:00

問合せ

無料

どなたでも
定員15名
毎月第1日曜日※先着申込制
10:00～12:00※予約は開催日3
日前まで

600円

どなたでも
一度の入館は10名まで

毎月第1日曜日(4月を除く)
絶対城の公開時間

無料

どなたでも

9月頃・
2025年3月頃
全2回

有料

どなたでも

11/2(土)
10:40～

哲学堂公園事務所☎3951-2515
HP「哲学堂公園」より

会場：哲学堂公園

哲学堂公園講座

哲学堂創設者・井上円了博士が創立した
東洋大学より、研究員を講師に迎え、哲学堂公園の歴史や井上円了などをテーマとした講座を実施します。
哲学堂公園の魅力を伝えていく公園ガイドの養成・育成も兼ねた講座です。
会場：哲学堂公園

哲学堂祭

哲学堂祭とは哲学の普及を願った東洋大学創立者井上円了の遺志によるものです。哲学堂公園において、哲学祭及び記念講演会を開催します。
詳細は東洋大学HPよりご確認ください。

無料

東洋大学
井上円了哲学セン
ター事務室☎3945-4026
HP「哲学堂祭」より

会場：哲学堂公園

公益財団法人 中野区教育振興会〒165-0027 中野区野方1-35-3 区立教育センター分室内
 03-3228-5544 ／ FAX 03-3385-9319
office@nakanoku-eps.or.jp▲活動内容等はこちら（フェイスブック）◇中野の教育を振興するための事業を実施し、区民生活文化の向上発展を目指しています。
◇主な事業： 奨学資金の給付、教育功労者表彰、史跡めぐり（年4回）、中野区検定◇受付時間： 9：00～17：00◇休 業 日： 土曜日・日曜日・祝日・年末年始（12月29日～1月3日）

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中野区は、本冊子のほか、生涯学習スポーツ情報紙「ないせす」により、毎月、生涯学習情報を発信しています。
中野区ホームページからも閲覧できますので、皆さんの生涯学習
活動に是非お役立てください。

【問合せ先】
中野区区民部 文化振興・多文化共生推進課
文化振興・多文化共生推進係
3228-8863
bunka-tabunka@city.tokyo-nakano.lg.jp※紙の広報紙は、新聞折り込みのほか、各区有施設に設置しています。
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スポーツ編◆「対象・定員」欄の「区民」とは、「中野区在住・在勤・在学の方」を示します。
◆問い合せ先に「（夜間）」とある場合は、２０時から２２時の間にお問い合わせください。
◆掲載の各社会体育団体の名称は「中野区」を省略しています。
◆以下のホームページにも生涯学習情報を掲載しています。
・中野区ホームページ

https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/

・中野区生涯学習サークル・指導者紹介サイト「なかの学び場ステーション」
https://tokyo-nakano.genki365.net/

・スポーツ団体主催大会・教室情報

http://sportsevent-nakano.jp/◆当冊子に掲載されている事業は、内容などが変更となる場合があります。

39

【スポーツ編】

１

水泳※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

障害者向け水泳事業

内容・会場

泳力に応じて指導します。
詳細は、ないせす5月号に掲載します。
会場：第二中温水プール

対象・定員
愛の手帳もしくは身体障害者手帳を所持している区内在住、在勤、在学の小学
生以上の方

実施期間

通年

参加料等

無料

中野区在住、在初めてプールに入るまたはプールに入る
学する3歳以上のが苦手な対象者が水に慣れるための遊
毎月第3、第4日曜日の幼児・子ども向け水(おむつがとれた
びや顔つけなどを行う体験会です。
いずれかの午前中に2時 無料
泳教室方)かつ小学1年
間程度
生以下の方
場所：中野区立第二中学校
定員各回15名
水中での運動(アクアエクササイズのレクチャーなど)を通して、健康増進をは
高齢者向け水泳体験
かる体験会です。
会
場所：中野区立第二中学校

日曜水泳教室火曜夜間水泳教室

木曜夜間水泳教室

鷺宮金曜水泳教室

スポーツ振興課
スポーツ活動係☎3228-5586✉sportssinko＠city.tokyonakano.lg.jp

第1、第2日曜日のいず
れかの午前中に2時間程 無料
度

1期:4/7(日)～7/14(日)※5/5(日)､6/2(日)､小学生以上の区 7/7(日)休み
泳力に応じて指導します。
民各50名
2期:9/8(日)～12/15(日)詳細はないせす6月号/11月号/2月号に掲※Cコースは障が 3期:2025年1/12(日)載します。
～3/23(日)いのある方も※毎週日曜日可、また歩行
会場：中野中温水プール
Aコース:9:10～10:20
コースあり
Bコース:10:20～11:30
Cコース:11:30～12:40

1期：
中学生以下:8,500円
大人:10,300円
支援:14,500円
2期：
水泳協会
中学生以下:10.600円
鈴木
大人:12.850円☎080-2742-5548
支援:18.100円
3期：
中学生以下:7,800円
大人:9,450円
支援:13,300円

1期:4/9(火)～ 7/9(火)※4/30(火)､5/7(火)休み
2期:9/3(火)～12/10(火)※9/17(火)休み
3期:2025年1/14(火)～3/25(火)※2/11(火)休み※毎週火曜日19:00～21:00

1期
中学生:10,900円
大人:13,300円
2期
中学生:12,700円
大人:15,500円
3期
中学生:9,100円
大人:11,100円

水泳協会
下拂☎090-8031-9674

毎週木曜日
19:00～21:00

有料

水泳協会
小島
☎090-8040-1953

泳力に応じて指導します。
詳細は、ないせす6月号/11月号/2月号に高校生以上の区掲載します。
民各40名
会場：鷺宮スポーツ・コミュニティプラ
ザ温水プール

1期:4/9(火)～7/9(火)※4/30(火)休み
2期:9/3(火)～11/12(火)※9/24(火)休み
3期:2025年2/18(火)～3/25(火)※毎週火曜日10:00～11:30
水泳、水中運動

1期:14,400円
2期:11,100円
3期:5,600円

水泳協会
遠藤☎03-5380-5730

金曜モーニング
水泳は高校生以泳力に応じて指導します。
上の区民
詳細は、ないせす6月号/11月号/2月号に各40名掲載します。

1期:4/12(金)～7/12(金)※5/3(金･祝)休み
2期:9/6(金)～11/8(金)3期:2025年2/14(金)～3/28(金)子ども教室は
会場：鷺宮スポーツ・コミュニティプラ
小・中学生の区
ザ温水プール民各40名※毎週金曜日モーニング水泳・水中運動:9:30～10:30
子ども教室:17:00～18:00

泳力に応じて指導します。
詳細は、ないせす6月号/11月号/2月号に 中学生以上の区掲載します。
民各30名
会場：中野中温水プール

泳力に応じて指導します。
※令和6年度は、活動を休止します。
会場：中野中温水プール

鷺宮火曜水泳教室

中野区在住、在勤、在学する満65歳以上の方
定員各回15名

問合せ

中学生以上の区
民
各30名

初心者～中級者対象の水泳教室を開催します。 ※ドル平泳法及び4泳法
詳細は、ないせす4月号/8月号に掲載し新日本スポーツ連盟
区民ます。
火曜夜間水泳教室
40歳以上の男女
会場：鷺宮スポーツ・コミュニティプラ
ザ温水プール

40

短期水泳
火曜日
19:00～21:00

モーニング水泳・
水中運動
1期:10,500円
2期:8,100円
水泳協会
3期:5,700円
米谷
子供教室☎090-8720-2546
1期:9,200円
2期:7,100円
3期:5,000円

体験水泳1回:
1,000円
入会後:
月会費3,500円

新日本スポーツ
連盟(エンゼルフィッシュ)
鎌田(夜間)☎090-9678-5511

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ(１)教室・講習会
事業名

新日本スポーツ
連盟金曜水泳教室
Aコース

内容・会場

対象・定員

初心者～中級者対象の水泳教室を開催します。 ※ドル平泳法及び4泳法
詳細は、ないせす4月号/8月号に掲載し区民ます。
40歳以上の男女実施期間

新日本スポーツ
連盟金曜水泳教室
Bコース

体験水泳1回:
1,000円
入会後:
月会費3,000円

新日本スポーツ連盟(フライデー)安田☎3223-4415

通年
毎週金曜日
13:00～15:00

体験水泳1回:
無料
入会後:
月会費3,800円

新日本スポーツ連盟(コーラル)
櫻井☎090-2441-7242

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

南部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎5340-7881

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ鷺宮スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎3337-1771

参加料等

問合せ

会場：鷺宮スポーツ・コミュニティプラ
ザ温水プール
各種教室を開催しております(幼児水泳、小学生水泳、成人水泳、シニア水中運動、アクアビクス等)。
南部スポーツ・教室の詳細は南部スポーツ・コミュニ
コミュニティプラザ
詳細は要問合せ
ティプラザまでお問合せください。
スポーツ教室

問合せ

通年
毎週金曜日
11:00～13:00

会場：鷺宮スポーツ・コミュニティプラ
ザ温水プール初心者～中級者対象の水泳教室を開催します。 ※ドル平泳法及び4泳法
詳細は、ないせす4月号/8月号に掲載し区民ます。
40歳以上の男女参加料等

会場：南部スポーツ・コミュニティプラ
ザ温水プール
通年教室・定期教室・特別教室・ショー
トプログラムなど各種教室を開催しております(親子水中運動、幼児水泳、小学
生水泳、成人水泳、シルバー水泳)。
鷺宮スポーツ・
コミュニティプラザ 教室の詳細は鷺宮スポーツ・コミュニ
詳細は要問合せ
ティプラザまでお問合せください。
スポーツ教室
会場：鷺宮スポーツ・
コミュニティプラザ温水プール

（２）大会
事業名

区民水泳大会

内容・会場

対象・定員

水泳大会を開催します。障がいのある方も出場できます。
小学生以上の区
詳細は、ないせす6月号に掲載します。
民300名
会場：鷺宮スポーツ・コミュニティプラ
ザ温水プール41

実施期間

8/25(日)1種目:500円

水泳協会
鈴木☎080-2742-5548

【スポーツ編】

２

体操※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名ダイエットヨガ

内容・会場
初心者を対象に、ダイエットに効果的なヨガを学ぶ講座です。
会場：みらいステップなかの10階

正しいラジオ体操
講習会

ラジオ体操の第一・第二及びみんなの体
操の正しい実技を指導します。
詳細は、ないせす7月号に掲載します。

対象・定員

実施期間

参加料等

成人
20名
※先着申込制

9月

区民及び会員
各回40名

・桃園区民活動セン
ター:7/6(土)19:00～20:30
無料
・野方区民活動セン
ター:7/13(土)19:00～20:30

会場：桃園区民活動センター・
野方区民活動センター
中野区民合同でNHKラジオ放送に合わせてラジオ体操をします。
区民及び会員区民合同ラジオ体操会 詳細は、ないせす8月号に掲載します。
350名

無料

8/4(日)
6:15～7:00

無料

区民及び在勤会
員100名

10/26(土)
13:00～15:00

参加費:200円

どなたでも20名※先着申込制

毎月第1・3月曜日
9:30～10:30

各回:1,000円/人

生後2か月から歩き出すまでのお子さまを育児中のママ
20名※先着申込制

毎月第1・3月曜日
11:00～12:00
各回:800円/人※ただし、祝祭日は除く

問合せ
中野東図書館☎5937-3559
HP「中野区立図書館」より

ラジオ体操会連盟
横山（夜間）☎3338-1420

会場：平和の森・草地広場

トリムの集い中野区トリム体操連盟の各クラブ員及び一般区民も参加し、楽しみながら体を動かすスポーツイベントです。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。

トリム体操連盟
宮下☎3386-2545

会場：中野区立総合体育館
主に中高年層を対象とした、毎日でも無理なく継続できる軽体操の教室です。
楽しい健康体操教室 ※靴下をご持参ください。
会場：哲学堂公園弓道場

ママフィット

産後ママを対象に、スリムアップやスト
レス発散、交流の輪の広がりを目的としたフィットネス体操の教室です。
※託児対応はありません。
※靴下をご持参ください。
会場：哲学堂公園弓道場

フィットネスヨガ

無理なく始められて、続けられる、運動初心者やヨガ初心者の方向けの、フローヨガを学ぶ教室です。
会場：上高田会議室

芝生ヨガ

屋外でのびのびと行うヨガ。初心者から経験者まで幅広く楽しめます。

6人※先着申込制
毎月3回※4月・7月・10※全て月曜日
月・1月毎に支払い・申込み

20名※先着申込制会場：哲学堂野球場

哲学堂公園☎3951-2515
HP「哲学堂公園」より

有料※参加費は支払い月に一括支払い4月、5月、10月
各回:1,000円/人※参加募集はおおむ※参加費は当日支払
ね1カ月前よりい
詳細は要問合せ各種教室を開催しております(親子体操、
幼児体育、小学生体育、ボクシング、メ
中部スポーツ・
ノポーズヨガ、筋トレ＆ストレッチ、
コミュニティプラザ
詳細は要問合せキッズダンス、キッズバレエ、ジュニア
スポーツ教室
バレエ、リラックスヨガ等)。
※詳細はお問合せください。

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

中部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎3363-0608

各種教室を開催しております(親子体操、
幼児体操、小学生体操、エアロビクス、
南部スポーツ・
ヨガ、筋トレ＆ストレッチ、太極拳、コミュニティプラザ
詳細は要問合せジュニアダンス、キッズバレエ、ジュニ
スポーツ教室アバレエ、フラダンス、ピラティス等)。
※詳細はお問合せください。

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

南部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎5340-7881

各種教室を開催しております(親子体操、
幼児体操、小学生体操、ピラティス、ヨ
鷺宮スポーツ・ガ、リズム＆トレーニング、太極拳、コミュニティプラザ
詳細は要問合せキッズダンス、リトルバレエ、フラダン
スポーツ教室ス等)。
※詳細はお問合せください。

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ鷺宮スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎3337-1771

42

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

リトルダンス

内容・会場
ダンスを始めてみたいお子様に最適の教
室です。

対象・定員

実施期間

参加料等

4歳～未就学児
15名

通年
毎週月曜日
16:00～16:45※休講あり

詳細は要問合せ

小学生1～2年生
15名

通年
毎週月曜日
16:50～17:50※休講あり

詳細は要問合せ

小学3～6年生
15名

通年
毎週月曜日
18:00～19:00※休講あり

詳細は要問合せ

4歳～未就学児
20名

通年
毎週水曜日
15:30～16:30※休講あり

詳細は要問合せ

1歳半～3歳未満と保護者
水曜日:10組
木曜日:10組

定期
水曜日:9:00～9:45 詳細は要問合せ
木曜日:9:30～10:15

成人
火曜日:10名
水曜日:30名
木曜日:40名

定期
火曜日:
19:30～20:30
水曜日:
13:30～14:30
木曜日:
19:30～20:30

詳細は要問合せ

成人
10名

定期
毎週火曜日
20:45～21:45

詳細は要問合せ

4歳～未就学児
月曜日:20名
木曜日:20名

定期
月曜日:15:30～
16:30
木曜日:15:30～
16:30

詳細は要問合せ

1歳～1歳半未満
と保護者
10組

定期
毎週木曜日
10:30～11:15

詳細は要問合せ

小学生※低学年は1～3
年
月曜日:20名
木曜日:20名

定期
・小学生体操(低学
年)
月曜日:
16:45～17:45
木曜日:
16:45～17:45
・小学生体操
木曜日:
18:00～19:00

詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

ジュニアダンスHIPHOPのリズムに合わせて、カッコよくダンスを覚えます。
会場：中野区立総合体育館

ジュニアダンスHIPHOPのリズムに合わせて、カッコよくダンスを覚えます。
会場：中野区立総合体育館

リトルスポーツ

さまざまな器具を使用して、楽しく遊ん
で体力づくりをはかります。
会場：中野区立総合体育館

ヨチヨチ

走る・跳ぶ・転がる・ぶらさがるなど、さまざまな器具を使って楽しく体操します。
会場：中野区立総合体育館

燃焼系ボクシング

ボクシングの動きによる有酸素運動で、内臓脂肪を燃やしてシェイプアップを目指します。
会場：中野区立総合体育館

リラックスヨガ

呼吸に合わせて身体の中からほぐし日々の疲れを解消。身体がかたくても初めての方もOKです。
会場：中野区立総合体育館

幼児体操とびばこ・鉄棒・マットなど、さまざまな器具を使って少しずつステップアップ
していきます。
会場：中野区立総合体育館

ピヨピヨ

お母さんが中心となってお子様と一緒に体操し、親子のスキンシップをはかります。
会場：中野区立総合体育館

上を目指し、マット運動・鉄棒・とび箱
小学生体操(低学年) の基礎技術を取得します。
小学生体操
会場：中野区立総合体育館

43

問合せ

中野区立総合体育館☎5860-0024

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

ピラティス

内容・会場
身体の歪みを整えキレイな姿勢を作りま
す。

対象・定員

実施期間

参加料等

成人
40名

定期
毎週月曜日
12:15～13:15

詳細は要問合せ

60歳以上
40名

通年
毎週木曜日
9:00～10:00

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

60歳～の健康づくり

ウォーキング・有酸素運動・簡単なトレーニングで運動不足を解消します。
会場：中野区立総合体育館

総合体育館
スポーツ教室

通年教室・定期教室・特別教室・ハーフ
レッスンなど各種教室を開催しております。教室の詳細は中野区立総合体育館までお問合せください。

44

問合せ

中野区立総合体育館☎5860-0024

【スポーツ編】

３

卓球※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

卓球教室
ジュニアクラス

内容・会場
卓球を楽しみながらコーチに習ってもう
ワンランクアップしたいお子様対象です。
未経験者でもご参加いただけます！

対象・定員

小学3～6年
10名

実施期間

参加料等

通年
木曜日
18:00～19:30

詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

卓球教室
成人クラス

卓球の基礎や練習方法を学ぶとともに各
自の課題にも取り組みます。基礎から学
びたい方、練習方法がわからない方、課題を克服したい方におすすめです。

問合せ

中野区立総合体育館☎5860-0024
成人
10名

通年
木曜日
19:45～21:15

詳細は要問合せ

小学生
14名

木曜日
17:15～18:15

詳細は要問合せ

中部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎3363-0608

18歳以上
15名

金曜日
11:45～13:15

詳細は要問合せ

南部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎5340-7881

実施期間

参加料等

会場：中野区立総合体育館
楽しく卓球を練習します。
小学生卓球

会場：中部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

成人向けの教室です。
成人卓球

会場：南部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

（２）大会
事業名

内容・会場

対象・定員

春の卓球大会を開催します。
春季卓球大会

区民及び会員4/21(日)有料※詳細は要問合せ

区民及び会員5/18(土)有料※詳細は要問合せ

区民及び会員

前期:
6/2(日)、29(土）
後期:
2025年1/26(日)、2/16(日)有料※詳細は要問合せ

区民及び会員9/22(日)有料※詳細は要問合せ

区民及び会員10/6(日)有料※詳細は要問合せ

区内幼稚園・
小・中・高校のPTA会員

11/17(日)有料※詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

ラージボール卓球大会を開催します。詳中野区ラージボール 細は、ないせす4月号に掲載します。
卓球大会
会場：中野区立総合体育館
チーム卓球大会を開催します。
詳細は、ないせす4月号/11月号に掲載し中野区チーム卓球大会 ます。
会場：中野区立総合体育館

秋季卓球大会

秋の卓球大会を開催します。詳細は、な
いせす7月号に掲載します。

卓球連盟
斎藤☎090-7405-5907

会場：中野区立総合体育館

中野東京オープン
卓球大会

オープン卓球大会を開催します。
詳細は、ないせす8月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

PTAチーム総合
卓球大会

PTAチームの卓球大会を開催します。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

45

問合せ

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（２）大会
事業名

中野区卓球選手権大会

内容・会場
選手権卓球大会を開催します。
詳細は、ないせす10月号に掲載します。

対象・定員

区民及び会員

実施期間

12/15(日)参加料等

有料※詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

中野区3ダブルス
チーム卓球大会

ダブルスのチーム卓球大会を開催します。
詳細は、ないせす1月号に掲載します。

問合せ

卓球連盟
斎藤
☎090-7405-5907
区民及び会員2025年
3/9(日)

有料※詳細は要問合せ

区民及び会員4/20(土)有料※詳細は要問合せ

4～5人1チームとしてチームワークで戦う
新日本スポーツ連盟 卓球大会を開催します。
区民及び会員
ハッピーカルテット 詳細は、ないせす6月号に掲載します。
80チーム
卓球大会
会場：中野区立総合体育館

7/21(日)有料※詳細は要問合せ

スポーツ祭典の一環として、個人戦ならびに団体戦(2複3単制)による卓球大会を 区民及び会員
新日本スポーツ連盟 開催します。
団体戦:男・女
詳細は、ないせす8月号/9月号に掲載しま中野スポーツ祭典
計90チームす。
卓球大会
個人戦:男・女
計300名
会場：中野区立総合体育館

団体戦:
9/16(月・祝)
個人戦:
10/20(日)有料※詳細は要問合せ

実力順のリーグを編成し、1ブロック7～9
新日本スポーツ連盟
ペアで行う卓球大会を開催します。
男女ミックスダブル
区民及び会員詳細は、ないせす1月号に掲載します。
スリーグ
150ペア
卓球大会
会場：中野区立総合体育館

2025年
2/24(月・祝)

有料※詳細は要問合せ

4～7人1チームで団体戦(2複3単制)による新日本スポーツ連盟 卓球大会を開催します。
区民及び会員詳細は、ないせす1月号に掲載します。
春季団体戦
男・女
卓球大会
計90チーム
会場：中野区立総合体育館

2025年
3/22(土)有料※詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館
オープン卓球大会を開催します(個人新日本スポーツ連盟
戦)。
中野オープン卓球大会
会場：中野区立総合体育館

46

新日本スポーツ連盟
草間☎3380-2144

【スポーツ編】

４

テニス※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
内容・会場

対象・定員

実施期間

参加料等

テニス教室を開催します。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。

中学生以上の区民で試合を楽しみたい方
25名

前期:4/13(土)～9/21(土)後期:10/12(土)～2025年3/22(土)
原則第2･4土曜日
13:10～15:00

有料※詳細は要問合せ

中学生以上の区民で試合を楽しみたい方
25名

前期:4/13(土)～9/21(土)後期:10/12(土)～2025年3/22(土)
原則第2･4土曜日
15:10～17:00

中学生以上のテニスを愛好する区民40名

前期4/ 3(水)～7/10(水)後期: 7/17(水)～ 有料
10/30(水)※詳細は要問合せ
水曜日(祝日を除く)
6:00～8:00

これからテニスを始める女性で
区民
25名

1期:
4月～6月
2期:
7月～9月
3期:
10月～12月
4期:
2025年1月～3月
水曜日
9:30～11:30

有料※詳細は要問合せ

60歳以上の区民
50名

1期:
4月～6月
2期:
7月～9月
3期:
10月～12月
4期:
2025年1月～3月
水曜日
レッスン:
12:00～14:00
自由練習:
14:00～15:30

有料※詳細は要問合せ

高校生以上の区民で試合を楽し
みたい方
25名

1期:
4/11(木)～6/27(木)2期:
7/11(木)～9/26(木)3期:
10/10(木)～12/26(木)4期:
2025年1/ 9(木)～3/27(木)
原則第2･4木曜日
レッスン:
13:30～15:30
自由練習:
15:30～17:45

有料※詳細は要問合せ

区民の女性初級者
80名

1期: 4月～ 6月
2期: 7月 ･ 9月
3期:10月～12月
4期:2025年1月～3月
有料
月曜日※詳細は要問合せ
レッスン:
9:00～13:00
8月は休み※詳細は要問合せ

テニス連盟
飯田☎3360-9479
HP「中野区テニス連盟」より

初心者～初中級を対象にテニス教室を開
高校生以上のテ催します。詳細は、ないせす4月/6月号/9
テニススクール
ニスを愛好する
水曜ナイターコース 月号に掲載します。
区民
初中級
60名
会場：上高田テニスコート

1期: 4月～6月
2期: 7月～9月
有料
3期:10月～12月※詳細は要問合せ
水曜日(祝日を除く)
19:00～21:00

テニス連盟
堀野
☎090-1700-8489
HP「中野区テニス連
盟」より

事業名

テニススクール
土曜Ａコース初級

テニススクール
土曜Ｂコース
初中級

テニススクール
水曜早朝コース
初級～中級

テニススクール
Ｅコース
初心者

会場：上高田テニスコート

テニス教室を開催します。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：上高田テニスコート

テニス教室を開催します。
詳細は、ないせす6月号に掲載します。
会場：哲学堂テニスコート

女性初心者を対象にテニス教室を開催します。
詳細は、ないせす6月号/9月号/12月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

テニススクール
Ｌコース
初中級

初中級シニアを対象にテニス教室を開催します。
詳細はないせす6月号/9月号/12月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

初中級者を対象にテニス教室を開催します。
テニススクール
詳細は、ないせす6月号/9月号/12月号に木曜インドアコース
掲載します。
初級～中級
会場：中野区立総合体育館

テニススクール
女性月曜コース
初級

女性初級者を対象にテニス教室を開催します。
詳細は、ないせす6月号/9月号/12月号に掲載します。
会場:上高田テニスコート

47

有料※詳細は要問合せ

問合せ

テニス連盟
森垣
☎3385-5282
HP「中野区テニス連
盟」より

テニス連盟
谷田部
☎3389-5540
HP「中野区テニス連盟」より

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

テニススクール
女性火曜コース
初中級

テニススクール
ジュニアコース
初心者～初級

内容・会場

女性初中級者を対象にテニス教室を開催します。
会場：上高田テニスコート

テニス教室を開催します。
詳細は、ないせす6月号/9月号/12月号に掲載します。
会場：上高田テニスコート

テニススクール
キッズテニス
移動スクール

テニススクール
サンデーナイターコース
初心者～初中級

テニススクール
月例コース
初心者～初中級

スポンジボールを使って指導します。
会場：令和小学校体育館・江原小学校体
育館

対象・定員

区民で女性初中級者※原則月曜コースの卒業生
各60名

会場：上高田テニスコート

テニス教室を開催します(中級)。
新日本スポーツ連盟
詳細は、ないせす2月号に掲載します。
テニス教室
Ｅコース
会場：哲学堂テニスコート

テニス教室を開催します(初･中級)。
新日本スポーツ連盟
詳細は、ないせす2月号に掲載します。
テニス教室
Fコース
会場：哲学堂テニスコート

参加料等

小学1年生～
4年生の区民20名
多数の場合抽選中野区春季シングル
ステニス大会

会場：中部スポーツ・コミュニティプラ
ザシングルスのテニス大会を開催します。
会場：哲学堂テニスコート

テニス連盟
秋山
☎3952-7136
HP「中野区テニス連盟」より

1期:4月～6月
2期:7月～9月
3期:10月～12月
4期:2025年1月～2月 有料
日曜日または祝日※詳細は要問合せ
各期5回の開催
10:00～11:30※詳細は要問合せ
1期: 4月～ 6月
2期: 7月～ 9月
3期:10月～12月
日曜日
19:00～21:00

有料※詳細は要問合せ

中学生以上のテニスを愛好する
区民
80名

4月～7月
9月～2025年3月
原則第2日曜日
自由練習:
9:00～9:30
レッスン:
9:30～13:00

有料※詳細は要問合せ

16歳以上の区民各12名

1期:4/4(木)～6/27(木)(計10回)
2期:7/4(木)～9/26(木)(計10回)
3期:10/3(木)～12/26(木)(計10回)
4期:2025年1/9(木)～3/27(木)(計8回)
木曜日
19:30～21:00

1期:13,000円
2期:13,000円
3期:13,000円
4期:11,000円

16歳以上の区民各12名

1期:4/4(木)～6/27(木)(計10回)
2期:7/4(木)～9/26(木)(計10回)
3期:10/3(木)～12/26(木)(計10回)
4期:2025年1/9(木)～3/27(木)(計8回)
木曜日
19:30～21:00

1期:13,000円
2期:13,000円
3期:13,000円
4期:11,000円

小学1年～3年生
16名

火曜日
17:15～18:15

詳細は要問合せ

中部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎3363-0608

区内在住･在勤･在学の方
一般男･女:各64
名
シニア男:12名
シニア女:8名

4/6(土)
7(日)
予備日:4/21(日)有料※詳細は要問合せ

テニス連盟
宮崎☎3386-9665
HP「中野区テニス連
盟」より

48

テニス連盟
安部川
☎3385-9903
HP「中野区テニス連盟」より

新日本スポーツ連盟
荒川☎090-3547-1677

楽しくテニスを練習します。
屋外テニス低学年

問合せ

1期: 4月～ 6月
2期: 7月 ･ 9月
3期:10月～12月
4期:2025年1月～3月 有料
火曜日※詳細は要問合せ
9:00～13:00
8月は休み※詳細は要問合せ

1期: 4月～6月
2期: 7月～9月
小学3年生～
3期:10月～12月
有料
中学3年生の区民
4期:2025年1月～3月 ※詳細は要問合せ
60名
水曜日
17:00～19:00

テニス教室を開催します。
高校生以上のテ
詳細は、ないせす4月/6月号/9月号に掲載
ニスを愛好するします。
区民
40名
会場：上高田テニスコート
初心者～初中級者を対象としたテニス教室を毎月1回開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。

実施期間

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

内容・会場

対象・定員

都立農芸高等学校
施設開放

テニスコートを学校活動に支障のない範囲で開放します。
詳細は、HP又は同校に問合せください。

団体※事前の団体登録が必要。詳細は要問合せ。

詳細は要問合せ

内容・会場

対象・定員

実施期間

都内在住・在勤・在学の方男・女 各32組
混合100歳 16組
混合110歳 16組
混合130歳 16組

4/29(月･祝)、
5/ 3(金･祝)、
4(土･祝)
予備日:
5/12(日)19(日)6/ 9(日)

実施期間

参加料等

問合せ

無料
※詳細は要問合せ

都立農芸高等学校
施設開放担当☎3399-0191
HP「東京都教育委員
会」より

参加料等

問合せ

（２）大会
事業名

ダブルスのテニス大会を開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
中野ゴールデン
ウィークテニス大会
会場：上高田・哲学堂テニスコート

有料※詳細は要問合せ

ミックスダブルスのテニス大会を開催し 区内在住・在ます。詳細は、ないせす5月号に掲載しま 勤・在学の方
中野区ミックスダブ
6/2(日)
す。
一般:32組ルス大会
予備日:6/16(日)ファミリー:24組
会場：哲学堂テニスコート
シニア:8組有料※詳細は要問合せ

ダブルス団体戦を開催します。
中野区エンジョイテ 詳細は、ないせす8月号に掲載します。
ニスフェスティバル
会場：上高田テニスコート

有料※詳細は要問合せ

60歳以上の区民
男・女 各24人

9/23(月･祝)
予備日:11/17(日)区内在住･在勤･在学の方
10/19(土)一般男･女:各39
20(日)組
予備日:10/27(日)
シニア男・女:各
6組

有料※詳細は要問合せ

障がい者と健常者によるダブルステニス
中野区ニューミック
大会を開催します。
ステニス大会
障がい者
会場：上高田テニスコート

区民
障がい者24人
健常者24人有料※詳細は要問合せ

ダブルスのテニス大会を開催します。
中野区インドアダブ 詳細は、ないせす12月号に掲載します。
ルステニス大会
会場：中野区立総合体育館

区内在住・在勤・在学の方2025年
一般男･女 各18
1/18(土)組
19(日)シニア男･女 各6組

中野区秋季ダブルス
テニス大会

ダブルスのテニス大会を開催します。
会場：哲学堂テニスコート

中野区内で活動しているクラブ員10名以上(男女各5人以上)のチーム戦です。
ＮＴＡクラブ対抗テ
詳細は、ないせす12月に掲載します。
ニス大会

11/3(日)
予備日:12/1(日)有料※詳細は要問合せ

区内在住・在勤・在学の方24クラブ

2025年
2/22(土)
3/ 1(土)
予備日:3/15(土)有料※詳細は要問合せ

テニスの技術交流と親睦を図ります。
新日本スポーツ連盟 詳細は、ないせす4月号に掲載します。
もえぎテニス大会
会場：哲学堂テニスコート

区民18歳以上
男･女各18組
壮年男･女各8組

5/12(日)
予備日:5/26(日)1組4,000円

テニスの技術交流と親睦を図ります。
新日本スポーツ連盟
詳細は、ないせす6月号に掲載します。
中野区連盟杯テニス大会
会場：哲学堂テニスコート

区民18歳以上
団体戦1チーム
男･女･ミックス
男女各3名以上

7/7(日)
予備日:7/21(日)1チーム12,000円

スポーツ祭典イベントとしてテニスによ新日本スポーツ連盟 る交流と親睦を図ります。
詳細は、ないせす8月号に掲載します。
中野スポーツ祭典
テニストーナメント
会場：哲学堂テニスコート

区民18歳以上
男子14組
女子14組
混合14組

9/16(月･祝)
予備日:9/22(日)1組4,000円

会場：哲学堂テニスコート

49

テニス連盟
宮崎
☎3386-9665
HP「中野区テニス連盟」より

新日本スポーツ連盟
荒川☎090-3547-1677

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（２）大会
事業名

内容・会場

対象・定員

実施期間

参加料等

テニスによる交流と親睦を図ります。詳新日本スポーツ連盟
細は、ないせす11月号に掲載します。
クリスマステニス
トーナメント
会場：上高田テニスコート

区民18歳以上
混合20組
壮年8組

12/8(日)
予備日:12/22(日)1組4,000円

テニスによる交流と親睦を図ります。詳新日本スポーツ連盟
細は、ないせす12月号に掲載します。
ニューイヤー・
テニス交流会
会場：哲学堂テニスコート

区民18歳以上
男子36人
女子36人

2025年
1/12(日)
予備日:1/26(日)

1人2,000円

クラブ登録メン
バーのみ

2025年
3/9(日)
予備日:3/23(日)新日本スポーツ連盟
春季テニス交流会

登録チーム内の交流と親睦を図ります。
会場：哲学堂テニスコート

50

問合せ

新日本スポーツ連盟
荒川☎090-3547-1677

【スポーツ編】

５

ソフトテニス※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

ソフトテニス
ママさん及び
初心者教室

内容・会場

対象・定員

教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号/9月号に掲載しま
区民
す。
各20名
会場：上高田テニスコート

ソフトテニス
ナイター初級・
中級者教室※初級・中級教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
会場：上高田テニスコート

本校の部活指導員によるソフトテニスの基本的技術の指導を行います。試合に必要な知識・技術を習得し、ソフトテニス
都立大泉高等学校の楽しさを体感しましょう。
公開講座
小中学生ソフトテニ ソフトテニスの経験者も初めての人も参ス講座※初級～中級 加可能です。

中学生以上の区
民各20名

小学4年生～
中学3年生
50名

実施期間

参加料等

問合せ

1期: 4月～ 6月
2期: 7月～ 9月
3期:10月～12月
4期: 1月～ 3月
金曜日
9:00～13:00

有料※詳細は要問合せ

ソフトテニス連盟
星☎090-2741-0156

1期:4月～6月
2期:7月～9月
火曜日
17:00～19:00
19:00～21:00

1回600円ソフトテニス連盟
加藤（夜間）☎090-2561-7324

詳細は決まり次第、
詳細は要問合せ
同校HPに掲載

都立大泉高等学校
上野（洋）☎3924-0318
HP「都立大泉高等学校」より

会場：都立大泉高等学校テニスコート

（２）大会
事業名

内容・会場

対象・定員

実施期間

参加料等

問合せ

会場：上高田テニスコート

中学生以上の区
民
250名

4/ 7(日)
14(日)
21(日)

1組につき
中学生:800円
高校生:1,200円
一般,シニア:2,200円ソフトテニス連盟
窪寺（夜間）☎090-8491-8099

シニアオープン大会

シニアの大会を開催します。会場上高田
テニスコート

シニア50歳以上
80名

7/28(日)1組2000円

ソフトテニス連盟
星☎090-2741-0156

中学1.2年生夏季大会

中学1、2年生の大会を開催します。

中野区民在住･在学の中学1・2年 8/22(木)生

1組600円ソフトテニス連盟
窪寺☎090-8491-8099

中学生以上の区
民
250名

1組につき
中学生:800円
高校生:1,200円
一般,シニア:2,200円ソフトテニス連盟
窪寺（夜間）☎090-8491-8099

各地区3組団体戦 10/20(日)1チーム3組
6,000円ソフトテニス連盟
中島☎090-4679-1777

高校生以上の区民及び会員170名

2025年
1/12(日)、13(月・祝)1組につき
高校生:2,000円
一般､シニア:3,600円ソフトテニス連盟
窪寺（夜間）☎090-8491-8099

区内在住・在勤及び会員

11/23(土・祝)

1クラブ6,000円

ソフトテニス連盟
小森田☎090-4747-0299

春の大会を開催します。
ソフトテニス春季大会

ソフトテニス
秋季大会

秋の大会を開催します。
詳細は、ないせす8月号に掲載します。
会場：上高田テニスコート

城西ブロック大会（団体戦）

ソフトテニス
インドア大会

ソフトテニス
中野区クラブ対抗戦

城西地区（新宿区～八王子市）地区対抗
団体戦

大会を開催します。
会場：中野区立総合体育館

中野区内クラブの対抗戦を行います。
会場：上高田テニスコート

51

9/ 1(日)
15(日)
22(日)

【スポーツ編】

６

パドルテニス※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

パドルテニス教室
春期コース※初級～中級

パドルテニス教室
秋期コース※初級～中級

パドルテニス教室
月例教室
前期コース
後期コース
※初級～中級

内容・会場

パドルテニスの教室を開催します。
会場：中野区立総合体育館

パドルテニスの教室を開催します。詳細は、ないせす9月号に掲載します。

対象・定員

実施期間

区民および会員
35名

4/1(月)～
6/3(月)
月曜日、全6回
14:30～16:30

有料※詳細は要問合せ

区民および会員
35名

9/30(月)～11/25(月)月曜日、全6回
14:30～16:30

有料※詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

パドルテニスの教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号/9月号に掲載しま区民および会員す。
35名
会場：中野区立総合体育館

パドルテニスの開放をしています。
連盟開放

区民及び会員
会場：中野区立総合体育館

参加料等

問合せ

パドルテニス連盟
渡部☎090-2901-0545

前期:全6回
4/24(水)～9/25(水)後期:全6回
有料
10/30(水)～※詳細は要問合せ
2025年3/26(水)最終水曜日
19:00～21:00
月曜日:
13:30～15:30※第2月曜を除く
水曜日:
18:00～22:00

有料※詳細は要問合せ

パドルテニス連盟
亀石☎3368-8526

参加料等

問合せ

（２）大会
事業名

春季中野区民パドルテニス大会

パドルテニス
中野オープン大会

内容・会場

ダブルスの大会を開催します。
会場：中野区立総合体育館

ダブルスの大会を開催します。詳細は、ないせす6月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

対象・定員

小学3年生以上の区民及び会員4/6(土)
160名

有料※詳細は要問合せ

小学3年生以上の区民及び会員
8/4(日)
160名

有料※詳細は要問合せ

団体戦と個人戦ダブルスの大会を開催しパドルテニスサンキ
ます。詳細は、ないせす4月号に掲載しま 区民及び会員、会(団体戦)す。
都民
シニアカップ
100名
パドルテニス大会
会場：中野区立総合体育館

秋季中野区民パドルテニス大会

ダブルスの大会を開催します。詳細は、
ないせす10月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

ダブルスの大会を開催します。
詳細は、ないせす2月号掲載します。
会場：中野区立総合体育館

5/18(土)※団体戦は午前中

中野区在住在学
の
小中学生
40名

52

有料
※詳細は要問合せ
パドルテニス連盟
亀石☎3368-8526

小学3年生以上の区民及び会員11/10(日)160名

混合ダブルスの大会と団体戦を開催しま
パドルテニスミック
す。詳細はないせす2月号に掲載します。 区民及び会員
スダブルス
160名
100歳大会
会場：中野区立総合体育館

中野区長杯(パドル
テニス)
ジュニア大会

実施期間

有料※詳細は要問合せ

2025年
3/16(日)有料※詳細は要問合せ

2025年
3/16(日)有料※詳細は要問合せ【スポーツ編】

７

バドミントン※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

ジュニア
バドミントン
講習会

内容・会場

対象・定員

ジュニアバドミントンの技術力向上講習 区内在住・在学会です。詳細は、ないせす9月号に掲載し 及び区内で活動ます。
している小・
中・高校生
会場：中野区立総合体育館
50名
楽しくバドミントンを練習します。

小学生バドミントン

会場：中部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

小学生
30名

会場：中部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

参加料等

10/27(日)詳細は要問合せ水曜日
16:15～18:15※詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

18歳以上
12名

水曜日
12:45～13:45※詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

小学生～中学生
35名

木曜日
16:15～18:15

詳細は要問合せ

対象・定員

実施期間

参加料等

小・中学生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

4/29(月・祝)

一般:1,500円
高校生:1,000円
小・中学生:600円

区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 36チーム

6/8(土)

1チーム9,000円

区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 36チーム

7/15(月・祝)

1チーム9,000円

区内在住・在学
及び区内で活動している小・
中・高校生
150名

8/18(日)無料

区内在住・在学
及び区内で活動
8/25(日)している小・
中・高校生150組

無料

小・中学生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

9/23(月・祝)

一般:1,500円
高校生:1,000円
小・中学生:600円

小・中学生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100名

2025年
2/2(日)

一般:1,500円
高校生:1,000円
小・中学生:600円

楽しくバドミントンを練習します。
バドミントン

会場：南部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

問合せ

バドミントン協会
鶴田☎090-6037-9241

中部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎3363-0608

バドミントンの技術を向上させます。
成人バドミントン

実施期間

南部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎5340-7881

（２）大会
事業名

春季バドミントン大会

内容・会場
男子・女子ダブルスの大会を開催します。3月23日から募集します。
会場：中野区立総合体育館

団体戦Ⅰ
バドミントン大会

女子ダブルス団体戦の大会を開催します。
詳細は、ないせす5月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

団体戦Ⅱ
バドミントン大会

男子ダブルス団体戦の大会を開催します。
詳細は、ないせす6月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

ジュニアシングルスの大会を開催します。
ジュニアバドミント
詳細は、ないせす7月号に掲載します。
ン大会
会場：中野区立総合体育館

ジュニア大会

ジュニアダブルスの大会を開催します。
詳細は、ないせす7月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

男子・女子ダブルスの大会を開催します。
秋季バドミントン大会 詳細は、ないせす8月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館
男子・女子シングルス、男子・女子シニアシングルス、男子・女子ジュニアシン
グルスの大会を開催します。
新春バドミントン大会
詳細は、ないせす12月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

53

問合せ

バドミントン協会
鶴田☎090-6037-9241
HP「中野区バドミントン協会」より

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（２）大会
事業名

内容・会場

混合ダブルス、男子・女子年齢別ダブルスの大会を開催します。
混合バドミントン大会 詳細は、ないせす2月号掲載します。

対象・定員

実施期間

参加料等

問合せ
バドミントン協会
鶴田☎090-6037-9241
HP「中野区バドミントン協会」より小・中学生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

2025年
3/23(日)一般:1,500円
高校生:1,000円
小・中学生:600円

新日本スポーツ連盟
混合ダブルスの大会を開催します。
第36回
詳細は、ないせす2月号に掲載します。
東京中野春季混合ダ
ブルスバドミントン
会場：中野区立総合体育館
大会

高校生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

4/13(土)有料※詳細は要問合せ

新日本スポーツ連盟 男子・女子ダブルスの大会を開催します。
第36回
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
東京中野春季ダブルスバドミント
会場：中野区立総合体育館
ン大会

高校生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

6/1(土)

有料※詳細は要問合せ

女子・男子・混合ダブルスの3ダブルスに 高校生以上の新日本スポーツ連盟
よる団体戦の大会を開催します。
区内在住・在第10回
ないせす5月号に掲載します。
勤・在学・在ク
東京中野団体戦バド
ラブの方及び会
ミントン大会
会場：中野区立総合体育館
員 48チーム

7/20(土)有料※詳細は要問合せ

新日本スポーツ連盟 男子・女子ダブルスを開催します。
第62回中野スポーツ 詳細は、ないせす7月号に掲載します。
祭典ダブルスバドミ
会場：中野区立総合体育館
ントン大会

高校生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

9/7(土)

有料※詳細は要問合せ

新日本スポーツ連盟
男子・女子ダブルス大会を開催します。
第6回
詳細は、ないせす8月号に掲載します。
東京中野秋季ダブルスバドミント
会場：中野区立総合体育館
ン大会

高校生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

10/5(土)有料※詳細は要問合せ

新日本スポーツ連盟
混合ダブルスの大会を開催します。
第37回
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
東京中野秋季混合ダ
ブルスバドミントン
会場：中野区立総合体育館
大会

高校生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

11/9(土)有料※詳細は要問合せ

男子・女子・混合ダブルスの3ダブルスに 高校生以上の新日本スポーツ連盟
よる団体戦の大会を開催します。詳細
区内在住・在第11回は、ないせす12月号掲載します。
勤・在学・在ク
東京中野団体戦バド
ラブの方及び会
ミントン大会
会場：中野区立総合体育館
員 48チーム

2025年
2/15(土)有料※詳細は要問合せ

高校生以上の区内在住・在勤・在学・在ク
ラブの方及び会員 100組

2025年
3/8(土)

有料※詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

新日本スポーツ連盟 男子・女子ダブルス大会を開催します。
詳細は、ないせす1月号に掲載します。
第7回
中野早春ダブルスバ
会場：中野区立総合体育館
ドミントン大会

54

新日本スポーツ連盟
佐藤☎080-5196-3387✉nakanobad@
njsf.net※問合せはメールにて【スポーツ編】

８

バレーボール※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）大会
事業名

第147回
春季中野区民バレーボール大会

内容・会場

対象・定員

実施期間

春のバレーボール大会を開催します。
区内在勤･在住･・一般男女6人制・9人制
在学(卒業生も含 5/ 5(日)・家庭婦人9人制む)者で編成した6(祝･月)、
詳細は、ないせす4月号/5月号に掲載しま
チーム
11(土)
す。
※家庭婦人は区
12(日)内在住の方
会場：中野区立総合体育館

パパさんマスターズ(9人制)を開催します。
第25回
パパさんマスターズ 詳細は、ないせす5月号に掲載します。
バレーボール大会
会場：中野区立総合体育館

参加料等

有料
※詳細は要問合せ

40歳以上の既婚者で協会に登録
している選手で編成したチーム

6/15(土)有料※詳細は要問合せ

第23回
家庭婦人シニア
バレーボール大会

家庭婦人シニア(9人制)のバレーボール大 50歳以上で家庭会を開催します。
婦人として協会
詳細は、ないせす7月号に掲載します。
に登録している選手で編成して
会場：中野区立総合体育館
いるチーム

8/3(土)

有料※詳細は要問合せ

第2回
シニア混合9人制
バレーボール大会

区内在勤・在住
男女混合(9人制)のバレーボール大会を開で50歳以上の男
催します。
子および55歳以
詳細は、ないせす8月号に掲載します。
上の女子、ならびに男女で構成
会場：中野区立総合体育館
されたチーム9/8(土)

有料※詳細は要問合せ

第148回
秋季中野区民バレーボール大会

秋のバレーボール大会を開催します。
区内在勤・在・一般男女6人制・9人制
住・在学(卒業生 9/28(土)・家庭婦人9人制も含む)者で編成
29(日)
詳細は、ないせす8月号/9月号に掲載しましたチーム
10/12(土)す。
※家庭婦人は区
13(日)内在住の方
会場：中野区立総合体育館

第52回
家庭婦人
バレーボール大会

家庭婦人(9人制)のバレーボール大会を開催します。
区内在住者で登
詳細は、ないせす10月号に掲載します。
録したチーム有料※詳細は要問合せ

11/23(土)24(日)有料※詳細は要問合せ

2025年
2/22(土)23(日)
3/ 1(土)2(日)有料※詳細は要問合せ

会場：中野区立総合体育館

第57回
会長杯
バレーボール大会

バレーボール大会を開催します。
・一般男女6人制・9人制
区内在勤・在住・家庭婦人9人制で編成したチー
詳細は、ないせす1月号/2月号に掲載しま ム
す。
※家庭婦人は区
内在住の方
会場：中野区立総合体育館

55

問合せ

バレーボール協会
広川☎090-4828-0324

【スポーツ編】

９

サッカー・フットサル※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

中野サッカースクール

大人のサッカー
スクール

内容・会場

1人1人の目的・体力・体格に合わせてサッカーの原理原則に基づいた指導を行い、個人の技術・戦術面でのレベルアップを目指します。
指導はサッカーJ1リーグに所属するFC東京のプロサッカーコーチが担当します。
会場：中野区立総合体育館

楽しくサッカーの練習･試合します。
幼児サッカー教室

会場：中部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

対象・定員

実施期間

参加料等

小学1・2年生:
30名
小学3・4年生:
30名
小学5・6年生:
30名

通年教室、木曜日
・小学1・2年生:
16:00～17:00
・小学3・4年生:
17:05～18:15
・小学5・6年生:
18:20～19:40※休講あり

詳細は要問合せ

成人
20名

特別教室
木曜日
19:45～20:55

詳細は要問合せ

3歳～未就学児
①20人
②20人

土曜日
① 9:30～10:30②10:30～11:30

詳細は要問合せ

中野区立総合体育館☎5860-0024

中部スポーツ・
コミュニティプラザ
☎3363-0608

楽しくフットサルの練習･試合します。
小学生フットサル

会場：中部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

小学生
20名

金曜日
16:15～18:15

詳細は要問合せ

小学生
20名

金曜日
16:15～17:45

詳細は要問合せ

南部スポーツ・
コミュニティプラザ
☎5340-7881

無料※詳細は要問合せ

都立農芸高等学校
施設開放担当☎3399-0191
HP「東京都教育委員
会」より

参加料等

問合せ

楽しくフットサルを練習します。
フットサル

都立農芸高等学校
施設開放

会場：南部スポーツ・コミュニティプラ
ザ

問合せ

少年少女サッカー・少年少女フットサルに利用できるグランドを、学校活動に支
障のない範囲で開放します。
詳細は、HP又は同校に問合せください。

団体※事前の団体登録が必要
詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

内容・会場

対象・定員

実施期間

区内在住で18歳以上の方※高校生を除く
16チーム

2025年
3月～12月日曜日・祝日

区内在住で18歳以上の方※高校生を除く
16チーム

火曜日
19:00～21:00※詳細は要問合せ

参加費:
10,000円
登録料:
10,000円

区内在住・在学の小学生チーム(1～6年生)
85チーム

9月～2025年3月
日曜日・祝日有料※詳細は要問合せ

（２）大会
事業名

春季サッカー大会

一般チームのサッカー大会を開催します。
会場：区立中学校等

秋季サッカー大会

一般チームのサッカー大会を開催します。詳細は、ないせす8月号に掲載します。
会場：区立中学校等

各学年リーグ戦の後、決勝トーナメントを行います。詳細は、ないせす10月号に秋季会長杯掲載します。
少年サッカー大会(ライオンズカップ)
会場：区内公園・南台小学校

参加費:
10,000円
登録料:
10,000円

2025年
小学6年生のお別れ大会を開催します。詳 区内在住・在学
中野区少年サッカー
1/19(日)、26(日)、細は、ないせす1月号に掲載します。
の小学6年生チー
有料
大会
2/2(日)、9(日)、ム※詳細は要問合せ
J：COM杉並・中野杯
11(火･祝)、会場：区内公園
14チーム
16(日)、23(日･祝)56

サッカー協会井元☎090-4542-3622

少年サッカー連盟
宮森☎3383-9638

【スポーツ編】

１０

野球※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）大会
事業名

内容・会場

学童軟式野球大会(第47回東京都
大会予選)

小学生の野球大会を開催します。

少年軟式野球大会(第56回東京都
大会予選)

中学生の野球大会を開催します。

夏季軟式野球大会

会場：上高田野球場等

会場：上高田野球場等

夏の野球大会を開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
会場：上高田野球場等

少年軟式野球大会
新人戦(第24回)

学童軟式野球大会
新人戦(第42回東京都
大会予選)

秋季軟式野球大会

中学生の野球大会を開催します。
会場：上高田野球場等

小学生の野球大会を開催します。
会場：上高田野球場等

秋の野球大会を開催します。
詳細は、ないせす7月号に掲載します。
会場：上高田野球場等

学童軟式野球大会(第45回全日本大会予選)

春季軟式野球大会

小学生の野球大会を開催します。
詳細は、ないせす1月号に掲載します。
会場：上高田野球場等

春の野球大会を開催します。
詳細は、ないせす1月号に掲載します。
会場：上高田野球場等

少年軟式野球大会(第42回全日本
大会予選)

第50回
春季少年軟式
野球大会

第15回
中野区学童
軟式野球大会

中学生の野球大会を開催します。
会場：上高田野球場等

春のブロック別のリーグ戦を行います。
会場：平和の森公園多目的運動場、本五ふれあい公園他
中野区の学童チームの強化の為の選抜
チームによる大会です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：平和の森公園多目的運動場、本五ふれあい公園他

秋のブロック別のリーグ戦を行います。
詳細は、ないせす7月号に掲載します。
第50回
秋季少年軟式野球大会場：平和の森公園多目的運動場、本五会
ふれあい公園、白鷺せせらぎ公園

対象・定員

実施期間

参加料等

区内の小学校児童で編成したチーム
15チーム

5/5(日)～

有料※詳細は要問合せ

区内の中学生で編成したチーム
3チーム

5/5(日)～

有料※詳細は要問合せ

区内在住・在勤者で編成したチーム
80チーム

7/7(日)～
日曜日･祝日有料※詳細は要問合せ

区内の中学生で編成したチーム
3チーム

7/21(日)～有料※詳細は要問合せ
軟式野球連盟☎3319-1189

区内の小学校児童で編成したチーム
15チーム

7/21(日)～有料※詳細は要問合せ

区内在住・在勤者で編成したチーム
80チーム

10/6(日)～
日曜日･祝日有料※詳細は要問合せ

区内の小学校児童で編成した
チーム
15チーム

2025年
3/2(日)～

有料※詳細は要問合せ

区内在住・在勤者で編成した
チーム
80チーム

2025年
3/9(日)～
日曜日･祝日有料※詳細は要問合せ

区内の中学生で編成したチーム
3チーム

2025年
3/16(日)～有料※詳細は要問合せ

区内在住・在学の3/31(日)～6月
小学1年生～中学 土・日曜日・祝日
生

区内在住・在学の小学5～6年生

10/13(日)～27(日)日曜日・祝日

区内在住・在学
8/25(日)～11月の小学1年生～中
土・日曜日・祝日
学生

57

問合せ

尾﨑
☎090-4759-6987☎3382-0753
※夜間

大会参加費
1チーム10,000円

無料

大会参加費
1チーム10,000円

少年野球連盟島﨑☎090-3227-7490※日中の連絡✉jsbb.nsbb＠gmail.com

【スポーツ編】※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）大会
内容・会場

事業名

第49回
少年軟式野球
6年生壮行大会

6年生を送る大会を開催します。
詳細は、ないせす12月号に掲載します。
会場：平和の森公園多目的運動場、本五ふれあい公園、白鷺せせらぎ公園

中野区学童低学年チームの軟式野球強化
交流大会です。
第15回真中満杯争奪
詳細は、ないせす12月号 掲載します。
学童低学年軟式野球
大会
会場：哲学堂公園野球場・平和の森公園
多目的運動場他

対象・定員

実施期間

参加料等

区内在住・在学の小学6年生2025年
2/9(日)～3月
土・日曜日

大会参加費
1チーム5,000円

区内在住・在学の小学1～3年生

2025年
2/9(日)～3月
土・日曜日・祝日

中野区の小学6年生以下の野球教室を開催
第15回ジャイアンツ します。詳細は、ないせす2月号に掲載し区内在住・在学 2025年
アカデミージュニア ます。
の小学6年生以下 3/15(土)野球教室
会場：上高田野球場

都立農芸高等学校
施設開放

１１

少年軟式野球に使用できるグランドを学
校活動に支障のない範囲で開放します。
詳細は、HP又は同校に問合せください。

団体※事前の団体登録が必要
詳細は要問合せ

詳細は要問合せ

対象・定員

実施期間

大会参加費
1チーム8,000円

問合せ

少年野球連盟島﨑☎090-3227-7490※日中の連絡✉jsbb.nsbb＠gmail.com

無料

無料※詳細は要問合せ

都立農芸高等学校
施設開放担当☎3399-0191※HPは「東京都教育委員会」で検索参加料等

問合せ

ソフトボール

（１）大会
事業名

内容・会場

ファストピッチ、スローピッチ、男女チームによるトーナメント及びリーグ戦
中野区民ソフトボーです。
ル春季大会
会場：上高田野球場
ファストピッチ、スローピッチ、男女チームによるトーナメント及びリーグ戦
中野区
ソフトボール連盟会 です。詳細はないせす6月号に掲載します。
長杯
ソフトボール大会
会場：哲学堂野球場
ファストピッチ、スローピッチ、男女チームによるトーナメント及びリーグ戦
中野区民ソフトボー です。詳細はないせす8月号に掲載しま
す。
ル秋季大会

中野区在住・在勤・在学の18歳以上
20チーム

4/ 7(日)14(日)※予備日:
4/29(月･祝)

中野区在住・在勤・在学の18歳
以上
20チーム

7/ 7(日)14(日)※予備日:
7/21(日)

1チーム6,000円

中野区在住・在勤・在学の18歳
以上
20チーム

11/ 3(日)
10(日)
※予備日:
11/23(土・祝)

1チーム6,000円

会場：上高田野球場

58

1チーム6,000円※年1回別途登録料

ソフトボール連盟
森本☎3338-6300

【スポーツ編】

１２

ラグビー※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

ラグビー体験会

はじめてラグビーボールに触れる子どもたちにも楽しめるよう、プログラムを工夫しています。詳細は、会場及び近隣小学校へ配布のチラシ配布からご覧下さ
い。

対象・定員

実施期間

参加料等

小学1年生～6年
生

毎月※原則第三土曜日

小・中学生
30名

参加費:315円
7～8月の2日間(傷害保険料)※夏季休業中を含む※詳細は要問合せ

問合せ

ラグビーフットボール協会
井口☎090-4539-6326

無料

会場：みなみの小学校および令和小学校
東京都立豊多摩高等 小・中学生にラグビーフットボールの楽しさを伝えます。
学校公開講座豊多摩ラグビークリ
会場：豊多摩高等学校グラウンドニック１３

都立豊多摩高等学校☎3393-1331
HP「都立豊多摩高等学校」よりバスケットボール

（１）大会
内容・会場

事業名

一般男女及びシニアの大会です。詳細は、ないせす10月号に掲載します。

秋季バスケットボール大会

会場：中野区立総合体育館

一般男女及びシニアの大会です。詳細は、ないせす1月号に掲載します。

中野区民
バスケットボール大会

会場：中野区立総合体育館

１４

対象・定員

実施期間

参加料等

高校生以上の区
11/2(土)、3(日)、内在住･在勤者で4(月･祝)、9(土) 詳細は要問合せ構成されるチー
10(日)、16(土)ム
2025年
高校生以上の区
2/ 8(土)、9(日)内在住･在勤者で11(火･祝)構成されるチー22(土)、23(日)ム
24(月･祝)詳細は要問合せ

問合せ

バスケットボール協会
進藤☎090-1770-5842
扇原☎090-1469-1536

ゲートボール（１）教室・講習会
事業名

内容・会場

親子ゲートボール教 詳細は、問合せください。
室(区民スポーツ
会場：谷戸運動公園
フェスティバル)

対象・定員

区民
100名

実施期間

10/14(月･祝)
9:00～16:00

参加料等

問合せ

ゲートボール連盟
大島☎3330-4483

無料

（２）大会
事業名

夏季区民
ゲートボール大会

内容・会場

対象・定員

詳細は、ないせす5月号に掲載します。
区民及び会員
会場：妙正寺川公園運動広場

シニアスポーツ振興
詳細は、ないせす10月号に掲載します。
事業
シニアゲートボール
会場：妙正寺川公園運動広場
大会

区民及び会員

59

実施期間

参加料等

6/4(火)
9:00～16:00※予備日:
6/11(火)有料※詳細は要問合せ

11/8(金)
9:00～16:00※予備日:
11/16(金)有料※詳細は要問合せ

問合せ

ゲートボール連盟
大島☎3330-4483

【スポーツ編】

１５

ゴルフ※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（１）大会
内容・会場

事業名

第21回
ゴルフ競技大会

第22回
ゴルフ競技大会

１６

対象・定員

実施期間

競技の部(グロス)のほか、一般の部(新ぺ 会員
リア方式)もあります。
100名※入会資格は
会場：嵐山カントリークラブ
区民※埼玉県比企郡嵐山町
通年受付

4/10(水)会員
競技の部(グロス)のほか、一般の部(新ぺ
100名
リア方式)もあります。
※入会資格は区民
会場：詳細は要問合せ
通年受付

10月上旬

参加料等

5,000円※プレー代等実費負担あり5,000円※プレー代等実費負
担あり

問合せ

ゴルフ連盟
加藤
☎3336-0412／090-4134-1611

レジャー・レクリエーション（１）教室・講習会
事業名

内容・会場

組織キャンプの理論と実技を通して、野外活動の楽しさ、災害時の技術を学びま
キャンプ・インスト す。
ラクター養成講習会
会場：桃園区民活動センター、国立オリンピック記念青少年総合センター

レクリエーションの理論と実技を学び、心身をリフレッシュし、楽しく仲間づく
レクリエーション講座 りと自己啓発を進めることができます。

対象・定員18歳以上の区民
20名

18歳以上の区民
30名

会場：桃園区民活動センター

60

実施期間

参加料等

【第35回】
6/30(日)9:30～17:30
7/7(日)
9:00～17:00
7/14(日)13:00～18:30
詳細は要問合せ【第36回】
2025年2/23(日･祝)
9:30～17:30
3/2(日)
9:00～17:00
3/9(日)
13:00～18:30

7/20(土)
14:00～17:00
8/31(土)
14:00～17:00
9/28(土)
14:00～17:00
10/12(土)14:00～17:00
12/21(土)14:00～17:00
2025年1/18(土)14:00～17:00

詳細は要問合せ

問合せ

キャンプ・レクリ
エーション協会
奈良間☎080-5192-7175

【スポーツ編】

１７

ハイキング・登山※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

未定
詳細は、ないせす8月号に掲載します。

バスツアー

１８

対象・定員

区民及び会員100～160名

実施期間

参加料等

有料
※詳細は要問合せ

9月

問合せ
ラジオ体操会連盟
横山（夜間）☎3338-1420

スキー

（１）教室
事業名

内容・会場

対象・定員

ジュニア育成事業
第16回
中野区小中学生
スキー教室

スキー教室を開催します。
詳細は、ないせす11月号に掲載します。

区内在住・在勤・在学保護者の児童・生徒40名

12/28(土)～30(月)有料※詳細は要問合せ

区内在住・在勤・在学の方25人

2025年
1/11(土)～
13(月･祝)朝出発

有料※詳細は要問合せ

区内在住・在勤・在学の方25名

2025年
2/ 7(金)～
10(月)
夜出発

有料
※詳細は要問合せ

区内在住・在勤・在学の方
25名

2025年
3/15(土)～
17(月)
朝出発

有料
※詳細は要問合せ

区内在住・在勤・在学の方30名

2025年
2/15(土)16(日)有料※詳細は要問合せ

スキー協会
熊野☎090-5564-8122

区内在住・在勤・在学の方
10名

2025年
1/18(土)～20(月)有料※詳細は要問合せ

新日本スポーツ連盟
中野区連盟
川上☎042-475-7655

参加料等

問合せ

会場：湯の丸高原スキー場

スキー教室を開催します。
※往復新幹線利用
野沢温泉スキー教室 詳細は、ないせす12月号に掲載します。
会場：野沢温泉スキー場
スキー教室を開催します。
シニアスポーツ振興 ※往復バス利用
事業 シニアスキー 詳細は、ないせす1月号掲載します。
教室
会場：熊の湯スキー場
スキー教室を開催します。
※往復新幹線利用
志賀高原スキー教室 詳細は、ないせす2月号に掲載します。
会場：志賀高原スキー場

ポール練習会

SLを中心にポール練習をします。
詳細は、ないせす1月号に掲載します。
会場：菅平高原スキー場

レベルアップIN舞子

スキーアドバイスします。
※往復新幹線利用
会場:舞子スキーリゾート

実施期間

参加料等

問合せ

スキー協会
金子
☎090-8901-5658

（２）大会
事業名

区民スキー大会

内容・会場
スキー大会を開催します。
詳細は、ないせす12月号に掲載します。
会場：菅平高原スキー場

対象・定員

区内在住・在勤・在学の方
40名

61

実施期間

2025年
1/19(日)有料※詳細は要問合せ

スキー協会
熊野☎090-5564-8122

【スポーツ編】

１９

柔道※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

中野柔道
スポーツクラブ

柔道の稽古をします。初心者には基本から指導します。
詳細は、ないせす4月号/10月号に掲載し
ます。

対象・定員

実施期間

区民及び会員延べ360名通年
月・水・金曜日
18:30～21:40
少年部(18:30～20:10)

対象・定員

実施期間

会場：中野区立総合体育館武道場

参加料等
入会金:
5,000円
月謝:3,000円問合せ

中野区柔道会吉田 毅☎090-1452-0471

（２）大会
内容・会場

事業名

春の柔道大会を開催します。
･小学生:学年別個人戦(午前中）･中学生:学年別個人戦(以下午後)･高校生以上：段別個人戦･高校生以上：女子個人戦
詳細は、ないせす4月号に掲載します。

第116回
中野区春季
柔道大会

区民及び会員140名

5/12(日)10:00～

参加料等

小・中学生:
700円
高校生以上:
1,200円
中野区柔道会吉田 毅☎090-1452-0471

会場：中野区立総合体育館武道場

第117回中野区秋季柔道大会

秋の柔道大会を開催します。
・小学生:学年別個人戦(午前中）・中学生:学年別個人戦(以下午後)・高校生以上 :段別個人戦
・高校生以上 :女子個人戦
詳細は、ないせす10月号に掲載します。

問合せ

区民及び会員150名

11/10(日)10:00～

小・中学生:
700円
高校生以上:
1,200円

会場：中野区立総合体育館武道場

２０

剣道(１)教室・講習会
内容・会場

事業名

実技チェックを行い、稽古・実習を通じて、心身ともに技術の向上を目指しま東京都立富士高等学
す。
校公開講座
参加費：300円(行事保険料)
剣道クリニック
会場：富士高等学校武道場

対象・定員

実施期間

都内在住の小学4年生～6年生防具をつけて稽 9月～10月
古が行える経験者の方

参加料等

詳細は要問合せ

問合せ
都立富士高等学校☎3382-0601
HP「富士高等学校」
より

(２)大会
内容・会場

事業名

春季剣道大会剣道大会(団体戦)開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館アリーナ

秋季剣道大会剣道大会(個人戦)開催します。
詳細は、ないせす7月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館アリーナ

２１

対象・定員

小学生以上の区民及び会員
定員500名

小学生以上の区民及び会員
定員500名実施期間

5/19(日)

9/8(日)

参加料等

問合せ

有料
※詳細は要問合せ

剣道連盟事務局
今増☎090-2448-5533
浅野☎090-3514-0625

有料※詳細は要問合せ

剣道連盟事務局
今増☎090-2448-5533
浅野☎090-3514-0625

テコンドー(１)教室・講習会
事業名

内容・会場

詳細は、ないせす4月号に掲載します。
中野区テコンドー教室

会場：中野区立総合体育館

対象・定員

区民及び会員
20名

62

実施期間

参加料等

通年
毎週月曜日
20:15～22:15※第2月曜及び祭日
は火曜

有料※詳細は要問合せ

問合せ

テコンドー協会赤沼☎090-4054-6696

【スポーツ編】

２２

合気道※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
事業名

内容・会場

合気道の教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号/10月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館
中野教室
合気道の教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号/10月号に掲載し
ます。

対象・定員
小学2年生～
55歳位の区民
各期10名

江原教室

会場：江原小学校体育館

江古田教室

合気道の教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号/10月号に掲載します。
会場：江古田小学校体育館

本町教室

合気道の教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号/10月号に掲載します。
会場：第二中学校小体育館

参加料等

問合せ

通年
火・木曜日
【年少】
火:18:15～19:15
木:18:15～19:15【一般】
火:19:30～20:30
木:19:30～20:30

有料※詳細は要問合せ

小学2年生～
中学生

通年
金曜日
【年少】
19:15～20:30

有料※詳細は要問合せ

小学2年生～
55歳位の区民
各期10名
年少:
小学2年生～
中学生
一般:
高校生以上

通年
火・金曜日
【年少・一般】
19:30～20:30
日曜日【年少】
10:00～11:00【一般】
10:15～11:30

有料※詳細は要問合せ

合気道連盟
平塚☎090-2730-6827

通年
水・金曜日
【年少】
19:30～20:00【一般】
19:30～20:30

有料※詳細は要問合せ合気道連盟
中島☎090-6004-0385

通年
水・日曜日
【年少】
19:15～20:00【一般】
19:15～20:45

有料※詳細は要問合せ合気道連盟
野島☎090-5825-2294

年少:
小学2年生～
中学生
一般:
高校生以上

会場：中野中学校小体育館

合気道の教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号/10月号に掲載し
ます。

実施期間

小学2年生～
55歳位の区民
各期10名
年少:
小学2年生～
中学生
一般:
高校生以上
小学2年生～
55歳位の区民
各期10名
年少:
小学2年生～
中学生
一般:
高校生以上

合気道連盟
櫻井
☎3227-3067☎090-2311-0394

（２）大会
事業名

第55回
中野区合気道演武大会

内容・会場
合気道の演武大会を開催します。
詳細は、ないせす5月号に掲載します。

対象・定員

区民及び会員70名

会場：中野区立総合体育館

63

実施期間

6/9(日)

参加料等

有料※詳細は要問合せ

問合せ

合気道連盟
松本
☎3385-5129

【スポーツ編】

２３

なぎなた※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

なぎなた初心者講習会

なぎなたの講習会を開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。

対象・定員

小学生以上の区
民

実施期間

5月

参加料等

無料

会場：中野区立総合体育館

なぎなた教室なぎなたの教室を通年で開催しています。詳細は、ないせす4月号/9月号に掲載
小学生以上の区
します。
民

問合せ

通年
金・土曜日

会場：中野区立総合体育館

小・中・高生:～2,000円
一般:～2,500円

なぎなた連盟高橋☎3628-1891

（２）大会
内容・会場

事業名

なぎなたの大会(演技競技・試合競技)を開催します。
中野区なぎなた大会 詳細は、ないせす10月号に掲載します。

対象・定員

区民及び会員70名

実施期間

11/3(日)

参加料等

有料※詳細は要問合せ

問合せ
なぎなた連盟高橋☎3628-1891

会場：中野区立総合体育館

２４

居合道

（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

東京修道館
(夢想神伝流)

中野区剣道連盟
居合道部会(夢想神伝流)

中野区居合道連盟(夢想神伝流)

蓉武館
(夢想神伝流)

２５

詳細はお問合わせください。

対象・定員

実施期間

中野区在住・在
勤
高校生以上
30名

月曜日
18:30～21:00

中野区在住・在
勤
中学生以上
30名

参加料等

問合せ

1回1,000円
※見学無料

東京修道館
池田
☎090-9959-9577

火曜日
19:00～21:00

1回1,000円

中野区剣道連盟
居合道部会
三好☎070-1263-5840

居合道教室を開催します。
中野区在住・在
詳細は、ないせす4月号/7月号に掲載しま勤す(秋季居合道大会詳細掲載予定)。
小学4年生以上40名
会場：中野区立総合体育館

通年
水曜日
20:15～22:15

1回につき2段以下:500円
3段以上:1,000円

中野区居合道連盟
橋爪☎3389-0102☎090-8649-4325

中野区在住・在勤
小学5年生以上
10名

日曜日
9:00～12:00

月3,000円※見学・体験無料蓉武館熊谷☎090-4004-7331

会場：修道館道場

詳細はお問合せください。
会場：中野東中学校

詳細はお問合せください。
会場：沼袋区民活動センター

空手道（１）教室・講習会
事業名

中野区空手道教室(松涛館流)

内容・会場
空手道の教室を開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

対象・定員

実施期間

通年
小学1年生以上の3:45～武道場1
区民
6:00～武道場2

64

参加料等

1ヶ月
5,000円

問合せ

空手道連盟
菅野
☎090-8048-4933

【スポーツ編】

２５

空手道※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

（２）大会
内容・会場

事業名

春季空手道大会

春の空手道の大会を開催します。
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

対象・定員

実施期間

参加料等

小学生以上の区
4/7(日)民(全空連傘下団
9:00～17:00
体の選手)
組手:2,000円
型 :2,000円

秋季空手道大会

秋の空手道の大会を開催します。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：中野区立総合体育館

２６

問合せ

空手道連盟
菅野
☎090-8048-4933

小学生以上の区
10/27(日)民(全空連傘下団
9:00～17:00
体の選手)

躰道

（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

中野区躰道教室

躰道の教室を開催します。体を自在に変化させて突いたり蹴ったりします。また
少年の部や呼吸法を行う壮年の部もあります。詳細は、ないせす4月号/10月号に掲載します。

対象・定員

区民及び会員30名

会場：中野区立総合体育館

実施期間

参加料等

・日曜日(第1武道場)
一般の部：
18:00～21:15
基本の部(一般、少年少有料
女、壮年：クラス分け※詳細は要問合せ有)：
18:00～19:30
・木曜日(第2武道場)
19:00～21:00

問合せ
躰道協会 奥山✉tokyo_josai@hotmail.com
HP「東京城西地区躰
道協会」より

（２）大会
内容・会場

事業名

演武会、体験を開催します。
中野区躰道演武会
会場：中野区立総合体育館

２７

対象・定員

区民及び会員30名

実施期間2025年2月

参加料等問合せ
躰道協会 奥山✉tokyo_josai@hotmail.com
HP「東京城西地区躰
道協会」より無料

弓道（１）教室・講習会
事業名

初心者弓道教室

内容・会場

対象・定員

弓道を基礎から指導する教室です。詳細
18歳以上のは、ないせす4月号/9月号に掲載します。
区民
25名/回
会場：哲学堂弓道場

実施期間

参加料等

1期(9回):
5/9(木)～27(月)2期(9回)：
有料
10/3(木)～24(木)※詳細は要問合せ
月・木・土曜日※10/14(月)は休み
19:00～21:00

問合せ

弓道連盟
森
☎03-5926-7020※9:00～12:00

（２）大会
事業名

夏季弓道大会

内容・会場
夏の弓道大会を開催します。詳細は、な
いせす6月号に掲載します。
会場：哲学堂弓道場

対象・定員

高校生以上の区
民及び会員
90名

実施期間

参加料等

7/7(日)
有料※詳細は要問合せ

秋季弓道大会

秋の弓道大会を開催します。詳細は、な
いせす9月号に掲載します。
会場：哲学堂弓道場

高校生以上の区
民及び会員
90名

65

問合せ

10/6(日)弓道連盟
森☎03-5926-7020※9:00～12:00

【スポーツ編】

２８

太極拳※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

太極棒気功、24式太極拳、陳式混元太極拳の教室です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。

富鳴教室

対象・定員

実施期間

参加料等

問合せ

区内及び近接区
在住・在勤者

第1･3･月曜日
第4水曜日
10:00～11:30

月4,000円

太極拳協会
中村☎5988-2317

区内及び近接区
在住・在勤者

火曜日
10:00～12:00

月4,000円

太極拳協会
山仲☎3330-2269

区内及び近接区
在住・在勤者

火曜日
19:00～20:30

月4,000円

太極拳協会
佐々木☎3385-4886

区内及び近接区
在住・在勤者

水曜日
13:30～15:30

月4,000円

太極拳協会
大越☎3336-5120

区内及び近接区
在住・在勤者

水曜日
18:30～20:30

月4,000円

太極拳協会
太田☎090-5805-8665

区内及び近接区
在住・在勤者

土曜日
13:00～15:00

月4,000円

太極拳協会
高本☎080-6537-1906

区内及び近接区
在住・在勤者

日曜日
10:00～12:00

月4,000円

太極拳協会
山崎☎3339-1427

対象・定員

実施期間

会場：新宿区立落合第2地域センター

太極拳野方教室

太極棒気功、24式太極拳、揚式太極拳、
陳式混元太極拳の教室です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：野方区民活動センター

太極拳新井教室

太極棒気功、24式太極拳、陳式混元太極拳、炮捶太極拳の教室です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：新井区民活動センター

太極拳桃園教室

太極棒気功、24式太極拳、陳式混元太極拳、楊式太極拳の教室です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：桃園区民活動センター

太極拳東部教室

太極棒気功、24式太極拳、陳式混元太極拳の教室です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：東部区民活動センター

もみじ山気功教室

太極棒気功、24式太極拳、六段選、混元
内気功の教室です。
ないせす9月号 掲載します。
会場：なかのZEROまたは産業振興センター

太極拳鷺宮教室

太極棒気功、24式太極拳、48式太極拳、
楊式太極拳、陳式混元太極拳の教室です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。
会場：鷺宮スポーツ・コミュニティプラ
ザ

２９

少林寺拳法

（１）教室・講習会
事業名

少林寺拳法教室
東京野方地区

少林寺拳法教室
南中野地区

内容・会場

少林寺拳法の教室を行います。

参加料等

問合せ

区民及び会員

水･金曜日

有料※詳細は要問合せ

少林寺拳法連盟
石川☎3396-9877

区民及び会員金･土曜日

有料※詳細は要問合せ

少林寺拳法連盟
永井☎3324-8305

会場：中野区立総合体育館

少林寺拳法の教室を行います。
会場：区立南中野中学校

（２）大会
事業名

少林寺拳法
中野区大会

内容・会場
少林寺拳法の中野区大会を開催します。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。

対象・定員

区民及び会員50名

会場：中野区立総合体育館

66

実施期間

10/20(日)

参加料等

参加費500円※観覧無料

問合せ

少林寺拳法連盟
石川☎3396-9877

【スポーツ編】

３０

ダンス※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ（１）教室・講習会
内容・会場

事業名

フォークダンス
初心者教室
第77期

フォークダンスを始めたい方の教室です。
詳細は、ないせす9月号に掲載します。

対象・定員

実施期間

80歳までの在住・在学者
20名

10/ 2(水)～23(水)9:30～11:30
水曜日 ※全4回

対象・定員

実施期間

会場：桃園会館

参加料等

2,000円問合せ

フォークダンス連盟
足立☎3381-8812

（２）大会
内容・会場

事業名

DanceSports
Festival in 中野
2024

ダンススポーツを皆で楽しく体験できます。ダンスタイム、講習、ミキシングダ
ンス等を実施します。

参加料等

問合せ

区民及び会員100名

5/25(土)500円

ダンススポーツ連盟
森田☎3387-7444

区民及び会員5/4(土)
10:30～16:00

500円

フォークダンス連盟
足立☎3381-8812

対象・定員

実施期間

会場：中野区立総合体育館
記念区民大会を開催します。
創立第77回記念
詳細は、ないせす4月号に掲載します。
区民フォークダンス大会
会場：中野区立総合体育館

３１

クレー射撃

（１）大会
内容・会場

事業名

2024年度
クレー射撃大会

３２

トラップ、スキート競技の2種競技です。 区内在住・在勤者及び会員
会場：百穴射撃場及び成田射撃場
銃砲所持許可者

参加料等

3月(実施済)4月中旬 ※春季連盟
対抗クレー射撃大会(選抜選手)
5月下旬 ※第76回東有料
京都民大会(選抜選※詳細は要問合せ
手)
6月下旬、7月下旬
8月下旬
9月下旬 ※中野区民大会

問合せ

クレー射撃連盟
前田☎080-2264-0818

ライフル射撃（１）大会
事業名

ライフル都民大会
予選会

ライフル射撃都民大会

内容・会場

対象・定員

エアーライフル、S60、スモールボア、P60、3P60、エアーピストル、ハンドライ 区内在住・在勤
フルの都民の協会員
銃砲所持許可者
会場:長瀞射撃場
エアーライフル、S60、P60、スモールボ
ア、P60、3P60、エアーピストル
会場:長瀞射撃場

S60、P60、ハンドライフル、エアーピス
トル
区民大会
エアーライフルの部
会場:中央区射撃場

スモールボア、S60、P60
スモールボアの部
会場:千葉県立射撃場

区内在住・在勤の都民の協会員
銃砲所持許可者

実施期間

参加料等

4月上旬

有料
※詳細は要問合せ

5/5(日)

有料※詳細は要問合せ
ライフル射撃協会
事務局 新實☎090-8801-1543

区民・在勤者
銃砲所持許可者※オープン参加あり

10/7(月)有料※詳細は要問合せ

区民・在勤者
銃砲所持許可者※オープン参加
あり

12月上旬

有料
※詳細は要問合せ

67

問合せ

【スポーツ編】

３３

その他のスポーツ※2024年2月時点の情報のため、掲載内容と異なる場合があります。
☎:電話番号 ✉:メールアドレス HP:ホームページ

事業名

障害者
文化スポーツ事業

内容・会場
軽体操、音楽、ダンス、ゲーム、文化活動など、仲間とともに体験できるプログ
ラムを行います。
詳細は、案内チラシをご確認下さい。
会場：中部・南部・鷺宮スポーツ・コ
ミュニティプラザ、中部・南部すこやか
福祉センター、中野区立総合体育館

障がいのある人、ない人が運動とレクリ
エーションを通じて、ふれあい、健康増
中野区民ふれあい運 進、相互理解を深めます。
詳細は、区報4月20日号に掲載します。
動会

対象・定員
愛の手帳もしくは身体障害者手帳を所持している区内在住、在勤、在学の小学
生以上の方
各回25名

実施期間

通年
日曜日
※年間115回

参加料等無料

スポーツ振興課
スポーツ活動係☎3228-5586✉sportssinko＠city.tokyonakano.lg.jp

どなたでも5/26(日)無料

障害福祉課
障害者施策推進係☎3228-8832✉shogaihukusi@ci
ty.tokyonakano.lg.jp

区民

10/14(月・祝)

無料

(一社)
中野区体育協会☎3228-5543

18歳以上
30名

水曜日
9:30～11:15

詳細は、要問合せ

南部スポーツ・コ
ミュニティプラザ☎5340-7881

小学生以上の方
30名※先着申込制

毎月第4土曜日
9:00～11:30

初回:1,500円/人
2回目以降:1,200円/
人
小中学生:700円/人

会場：第二中学校
初心者から上級者まで無料で会場によって異なる約18種目のスポーツが楽しめます。
中野区民
スポーツフェスティ 詳細は、ないせす10月号に掲載します。
バル
会場：中野区立総合体育館、他区内運動施設

スポーツウエルネス
吹矢

スポーツ
ウェルネス
吹き矢体験教室

成人向けの教室です。
詳細は、お問合せください。
会場：南部スポーツ・コミュニティプラ
ザユニバーサルスポーツとしても注目されているスポーツウェルネス吹き矢。胸式
呼吸と腹式呼吸を併用して矢を飛ばして的に当てるスポーツで、心肺機能や循環機能、ダイエット効果などが期待できます。 ※靴下をご持参ください。

問合せ

会場：哲学堂公園弓道場

ノルディックウォーキング教室

2本のポールを使用するウォーキングエク
ササイズの教室です。平坦な野球場やアップダウンのある公園内など変化に富 どなたでもんだコースをお楽しみいただけます。
30名※会場の変更有り※先着申込制

毎月第2水曜日
9:00～10:30

会場：哲学堂公園野球場・哲学堂公園

キッズ運動教室

小学生を対象に、キッズアスレティックス（走る、跳ぶ、投げるといった基本的な運動を通じて子どもの能力を引き出すメソッド）の体験会を開催します

各回1,000円/人※ノルディック
ウォーキング専用
哲学堂公園事務所
ポール持参の場合は☎3951-2515
900円/人
HP「哲学堂公園」より

小学1～6年生
計50名

8月

小学生以上の方
30名※先着申込制

年数回
応募受付は概ね開催
300円/人の1～2ヶ月前より開始します

1,500円/人

会場：哲学堂公園野球場

モルック体験会

小学生以上の方を対象にして、ユニバー
サルスポーツで注目を浴びている、フィンランド発祥の「モルック」の体験会を野球場で開催します。
会場：哲学堂公園野球場

68

施設編
◆施設利用を利用するにあたっては、本冊子のほか、各施設のホームページもご確認ください。

69

【学習・集会施設】

学習・集会施設
学習活動や集会室等に利用できる施設です。申込み等詳細については、事前に各施設へお問い合わせください。

◆区民活動センター
１ 所在地等
施 設（センター）
南中野
弥生
鍋横
東部
桃園
昭和(移転前)昭和(移転後)

東中野

所在地

電

弥生町 5-5-2
弥生町 1-58-14
本町 5-47-13
中央 2-18-21
中央 4-57-1
中野 6-16-20
中野 5-4-7
東中野 5-27-5

話

3382-1456
3372-4000
3383-2731
3363-0751
3382-5151
3368-8181
未定
3364-6677

ＦＡＸ
3382-1468
3372-4010
3383-2730
3363-0754
3382-5158
3368-8256
未定
3364-6676

施 設（センター）
上高田
新井
江古田
沼袋
野方
大和
鷺宮
上鷺宮

所在地

電

話

ＦＡＸ

上高田 2-11-1
新井 3-11-4
江原町 2-3-15
沼袋 2-40-18
野方 5-3-1
大和町 2-44-6
鷺宮 3-22-5
上鷺宮 3-7-6

3389-1311
3389-1411
3954-6811
3389-4571
3330-4121
3339-6141
3330-4111
3970-9131

3389-1315
3389-1417
3954-6965
3389-4636
3330-4387
3339-6257
3330-4134
3970-9185

２ 利用時間 9：00～22：00
３ 休 館 日 ⑴毎月第 3 月曜日（その日が休日の場合は、直後の休日）※利用可能な場合もありますので、各区民活動センターへお問合せください。
⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
４ 使 用 料 有料
５ 施設内容 センターにより施設内容が異なるため、詳細は各施設へ問合せください。

▲利用方法等詳細はこちら▲桃園区民活動センター▲上鷺宮区民活動センター▲新井区民活動センター▲弥生区民活動センター

音楽室

洋室

調理室

和室

◆城山ふれあいの家・みずの塔ふれあいの家
１ 所在地等⑴城山ふれあいの家（通称：さくら館）〒164-0001

中野 1-20-4☎ 3363-0388 ／ FAX 3363-7116⑵みずの塔ふれあいの家〒165-0022 江古田 1-9-24☎ 3954-6755 ／ FAX 3954-6742
２ 休 館 日 年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）

▲城山ふれあいの家はこちら▲みずの塔ふれあいの家はこちら

３ 使 用 料 有料
４ 施設内容 以下の施設をご利用いただけます。詳細は、施設へお問合せください。
施 設

利用時間

申込先

城山ふれあいの家（通称：さくら館）

マルチルーム [毎日]9:00～22:00
高齢者集会室 [日曜日・月曜日・休日]9:00～22:00[火曜日～土曜日]18:00～22:00
プレイルーム [休日]9：00～20:00［月曜日～金曜日］18:30～20:00

東部区民活動センター☎ 3363-0751

みずの塔ふれあいの家

高齢者集会室 [日曜日・休日]9：00～17：00[月曜日]9：00～21：00[火曜日～土曜日]18：00～21：00

江古田区民活動センター☎ 3954-6811

70

備

考

2024 年 10 月上旬～
2025 年 3 月上旬
改修工事予定【学習・集会施設】◆高齢者会館
１ 所在地等施 設

所在地

電

しんやまの家南台 4-25-1

3229-8175

沼袋高齢者会館

沼袋 1-34-14

3387-7381

南部高齢者会館

南台 5-27-24

3381-4261

野方高齢者会館

野方 2-29-12

3388-9586

本一高齢者会館

本町 1-7-6

3373-2958

東山高齢者会館

野方 4-41-7

3228-5280

宮園高齢者会館

中央 2-18-21

3365-0318

若宮高齢者会館

大和町 4-51-11

3338-2222

昭和高齢者会館

東中野 3-19-18

3367-0813

若宮いこいの家

若宮 1-49-1

3310-9819

東中野いこいの家

東中野 4-9-22-201

3364-5938

鷺宮高齢者会館

若宮 3-58-10

3310-1171

上高田高齢者会館

上高田 2-8-11

3385-3307

白鷺高齢者会館

白鷺 2-8-5

3223-8938

上高田東高齢者会館

上高田 4-17-3

3228-7220

鷺六高齢者会館

鷺宮 6-25-8

3926-3656

1階

話

施

設

所在地

電

話

２ 利用時間 9：00～22：00
３ 休 館 日 年末年始(12 月 29 日～1 月 3 日)
４ 使 用 料 有料

▲利用方法等詳細はこちら
５ 施設内容 高齢者会館により施設内容が異なるため、詳細は各施設へ問合せください。

▲本一高齢者会館▲本一高齢者会館▲本一高齢者会館▲本一高齢者会館

高齢者集会室

湯沸室

洋室

和室

◆産業振興センター
１ 所在地等〒164-0001

中野 2-13-14☎ 3380-6946

２ 利用時間 9：00～21：30（館内の施設によって利用時間は異なります。
）
３ 休 館 日 ⑴毎月第 3 月曜日（その日が祝日に当たるときは翌日）⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
※その他臨時休館日があります。
▲利用方法等詳細はこちら

４ 使 用 料 有料
５ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設
地下
1階

多目的ホール

特別会議室
1階

概

施

要

定員 150 人

大会議室

ダンス・コーラス等で利用
定員 16 人（椅子席）

会議室 1、2会議等で利用

イベントコーナー

各種作品の展示等で利用

体育室、小体育室

スポーツで利用

設

3階

創作室
和室
調理室

▲特別会議室

▲体育室

71

▲大会議室

概
定員 96 人要会議・講習会・研修会・学習会で利用
定員各 24 人

会議・講習会・研修会・学習会で利用
定員 24 人

手工芸、会議で利用

定員 24 人

茶道、日舞、会議で利用
和室・創作室と併用▲和室

【学習・集会施設】◆社会福祉会館（スマイルなかの）１ 所在地等 〒164-0001

中野 5-68-7☎ 5380-0751／

FAX 5380-0750

２ 利用時間 9：00～22：00
３ 休 館 日 ⑴毎月第 3 月曜日⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）

４ 使 用 料 有料
５ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設
概
会議室Ａ、Ｂ

定員各 18 人

会議室Ｄ（和室）

定員 8 人▲利用方法等詳細はこちら
要※ＡＢ同時利用の場合、定員 45 人

▲会議室Ａ

▲会議室Ｂ

▲会議室Ｄ（和室）◆広町みらい公園体験学習室
１ 所在地等 〒164-0013☎ 6382-6072

弥生町 6-1-7／

FAX 6382-6073

２ 利用時間 9:00～21:00
３ 休 館 日 ⑴毎月第 3 月曜日(休日にあたるときはその翌平日)⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
４ 使 用 料 有料
５ 施設内容 詳細は施設へお問合せください。
施
1階

設

体験学習室Ａ
売店

規ー

体験学習室Ｂ

55.25 ㎡

体験学習室Ｃ

27.945 ㎡

2階▲体験学習センター※事前に利用登録が必要な場合があります。

模80.35 ㎡

▲利用方法等詳細はこちら

概

要

定員 50 名、机 15 台、椅子 50 脚
大人数での集まりやダンスの練習等に利用可
営業時間：11:00～17:00
定員 40 名、机 14 台、椅子 40 脚、分割用のパーテーション有り
サークル活動や各種講座等に利用可
定員 20 名、畳常設
書道や和装の着付け、小さいお子様の遊び場等に利用可▲体験学習室Ａ▲体験学習室Ｂ

外観

72▲体験学習室Ｃ【学習・集会施設】◆軽井沢少年自然の家
１ 所在地等 〒389-0111

長野県北佐久郡軽井沢町長倉 2141

☎ 0267-45-5420／ FAX 0267-46-3597

２ 休 館 日 12 月 29 日～1 月 3 日
３ 使 用 料 有料（「４ 施設内容」参照」）▲利用方法等詳細はこちら
４ 施設内容 学校利用日を除きご利用いただけます。詳細は、施設へ直接お問合せください。
施

設

概

要

24 室
宿泊室

一泊

中学生以下

1,100 円 ／※令和 6 年 7 月 1 日～

一般

2,300 円一泊 中学生以下※3 歳未満無料

1,400 円／ 一般

2,900 円

2,330 円／ 幼児

1,440 円200 席

食堂

朝・夕 2 食大人

2,900 円 ／

子ども

レクホール

卓球（4 台）・バトミントン（2 面）等に利用可

浴室

大風呂（男子 1・女子 1）、小風呂（男子 1・女子 1）

多目的広場

宿泊施設前にある広場

▲外観

▲客室

▲レクホール▲多目的広場◆中野区国際交流協会(ANIC)
１ 所在地等 〒164 ｰ 0001 中野 2-9-7 なかの ZERO 西館 ☎ 5342-9169
２ 受付時間9：00～17：00（イベント・講座がある場合は 17 時以降も開館しています。
）

３ 休 館 日⑴土曜日・日曜日・祝日及び振替休日⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）

▲ホームページ▲フェイスブック⑶なかの ZERO 休館日
４ 料

金 イベント・講座によっては有料

５ 施設内容さまざまな国の人々が共生できる地域社会をめざし、市民交流事業（なかの国際交流フェスタ、夕涼み会
等）、各種言語講座、外国人相談、友好都市との交流等を実施しています。
詳細は、施設へお問い合わせください。

▲日本語講座▲夕涼み会▲ニュージーランド
子ども交流事業73▲なかの国際交流フェスタ

【学習・集会施設】◆中野区立図書館
１ 所在地等
施 設

所在地

電話番号

ＦＡＸ番号

開館時間

休館日
毎月第 2 月曜日 ※1

中央図書館

中野 2-9-7

5340-5070

5340-5090（2 月、6 月、11 月は第 4 月曜日）

9:00～21:00
中野東図書館

中央 1-41-2

5937-3559

5937-3627

野方図書館

野方 3-19-5

3389-0214

3389-0238

江古田図書館

江古田 2-1-11

3319-9301

3319-9302

南台図書館

南台 3-26-18

3380-2661

3380-2662

鷺宮図書館

鷺宮 3-22-5

3337-1044

3337-7397

上高田図書館

上高田 5-30-15

3319-5411

3319-5472

みなみのライブラリー

弥生町 4-27-11

3381-7261（休日の場合は翌平日）

毎月第 2 木曜日

※2

（休日の場合は翌平日）
毎月第 2 月曜日

※3

（休日の場合は翌平日）
9:00～20:00

毎月第 2 木曜日

※4

（休日の場合は翌平日）
毎週月曜日・水曜日・金曜日（休日の場合は開館）、中央図
書館の休館日美鳩ライブラリー大和町 4-26-5

3330-8160

10:00～※夏期休業等は毎日開館

19:00(中央図書館の休館日を除く)※学校図書館は土曜日（学校中野第一ライブラリー

本町 3-16-1

公開日を除く）、日曜日、夏期

3372-8501

休業等のみ開館※1～4：各図書館休館日に加え、年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
・館内整理日・特別整理期間は休館となります。
２ 施設内容 本や雑誌、CD 等の貸し出しの他、新聞の閲覧や調べもの相談、児童向けの催し物や障害者向けサービスなどを行っています。
「中野区立図書館ホームページ」では、本や CD の検索・予約ができます。
詳細は、施設へお問合せください。

中央図書館▲利用方法等詳細はこちら

中野東図書館

江古田図書館

みなみのライブラリー◆野方図書館会議室
１ 連 絡 先 野方図書館
２ 利用時間☎ 3389-0214／

FAX 3389-0238⑴午前（第 2・4 土曜日を除く 9：00～12：00） ⑵午後（第 2・4 土曜日を除く 13：00～17：00）⑶夜間（日曜・休日を除く 18：00～22：00）

３ 休 館 日 野方図書館に準じる。
４ 使 用 料 有料
５ 施設内容 以下の施設をご利用いただけます。事前に登録が必要です。
詳細は、野方図書館にお問合せください。
施

設

概

要

第 2～5 会議室

華道、絵画、演劇、体操、卓球など

第 6・7 会議室

書道・茶道など

第 8 会議室

コーラスなど音楽用。大きな音の出る楽器は使用不可

第 9 会議室

料理▲第 6・7 会議室（和室）74【学習・集会施設】◆平和資料展示室
１ 所在地等 〒165-0026

新井 3-37-78

中野区立総合体育館 1 階☎ 3228-8229（中野区役所企画課）
２ 利用時間 6：45～22：30（中野区立総合体育館内の開館時間に準じます）
３ 休 館 日 ⑴毎月第 2 月曜日（休日のときはその翌日）⑵年末年始(12 月 29 日～1 月 3 日)
▲利用方法等詳細はこちら

４ 入 場 料 無料

５ 施設内容 平和の問題を身近に感じることのできる資料等を展示しています。詳細は、施設へお問い合わせください。
施 設

概

要

常設展示

戦時中の暮らし、学童疎開、空襲や原爆パネルや実物資料を 5 つのテーマで展示しています。

語り部証言映像

12 人の戦争を体験した方のお話しを聴くことができます。

平和書籍

200 冊以上の平和関連書籍を自由に閲覧できます。

平和企画展示年数回、平和をテーマにした企画展示を行います。

▲平和資料展示室

区
民
が
折
っ
た
千
羽
鶴

▲平和の旅学習会◆リサイクル展示室
１ 所在地等 〒165-0024

松が丘 1-6-3☎ 3387-2411／

FAX 3228-5563

２ 利用時間 10：30～15：30
３ 休 館 日 火曜日・木曜日・年末年始（12 月 28 日～1 月 4 日）
▲利用方法等詳細はこちら

４ 入 場 料 無料

５ 施設内容 資源・ごみに関する展示や資源の拠点回収、リユース品の展示・提供等を行っています。
詳細は、施設へお問い合わせください。
※令和 6 年 10 月から開館日時や古着の取扱い等を変更する予定です。
施

設

リユース家具の展示・提供

古着の回収、展示・提供

概要

毎月 1 日から約 2 週間、展示しています。
抽選により希望者が無料で持ち帰ることができます。
施設内で回収した古着の一部を展示しています。
再利用に必要な分を無料で持ち帰ることができます。
古着・古布、紙パック、乾電池、インクカートリッジ、使用済小型家電 9 品目、資源の拠点回収

使用済蛍光管、廃食用油を回収しています。
※令和 6 年 5 月から新たに小型充電式電池を回収します。

フードドライブ食品の受付

雑がみ分別パネル▲リユース家具の展示・提供

家庭で食べきれない食品を受け付け、子ども食堂等の福祉団体へ寄付します。
持ち込む食品の条件は区ホームページで確認を。
新聞・雑誌・段ボール以外に古紙として回収できる「雑がみ」について、実物を展示し、見分け方を学べるようにしています。

▲古着の展示・提供▲フードドライブ受付食品

75▲雑がみ分別パネル

【文化施設】

文化施設
区内の文化芸術発信拠点施設や歴史民俗に関する資料を展示する施設です。生涯学習活動の場としても利用できます。利用方
法等については、事前に各施設ホームページまたは、直接お問い合わせください。

◆なかのＺＥＲＯ（もみじ山文化センター）
１ 所在地等〒164-0001

中野区中野 2-9-7☎ 5340-5000
２ 開館時間／FAX 5340-5016

9：00～22：00※館内の施設によって利用時間は異なります。

３ 休 館 日 ⑴2 月・6 月・11 月の第 4 月曜日（休日にあたる場合はその翌日）▲利用方法等詳細はこちら⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
４ 使 用 料 有料
５ 施設内容本館と西館があります。詳細は、施設へお問合せください。

なかのＺＥＲＯ本

規館

模大ホール ※1

2,731 ㎡

リハーサル室 ※2

135 ㎡

小ホール

模

定

員

和室

62 ㎡

30 人

美術工芸室

95 ㎡

30 人

各 36 ㎡

科学実験室

95 ㎡

30 人

84 ㎡

音楽室（合唱）

80 ㎡

40 人

学習室（6 室）
100 人

アトリエＺＥＲＯ※8

美術ギャラリー（2 室）
プラネタリウム

生涯学習活動･支援コーナー
【備

※7

規

40～100 人

66 ㎡

1,292 人館

64～153 ㎡

180 ㎡

展示ギャラリー ※6

西

501 人

視聴覚ホール ※4※5

なかのＺＥＲＯ

員

1,037 ㎡

多目的練習室 ※3
音楽練習室（2 室）定

105～175 ㎡
289 ㎡

180 人

青少年コーナー考】※1：楽屋 6 室（規模 14 ㎡～51 ㎡、定員 2 人～20 人）、シャワー室※2：壁面鏡、ダンス練習用バー、音響設備等設置※3：壁面鏡、ダンス練習用バー、音響設備、シャワー、ロッカー等設置※4：可動式客席、控室、ビデオプロジェクター等設置※5：防音設計、アンプ、ドラムセット、シンセサイザー、エレクトリックピアノ、デジタル多重録音機等設置※6：準備室（規模 9 ㎡、机・椅子・茶器等）

壁面 4 面、移動パネル 4 面等設置

※7：楽屋 3 室（規模 14 ㎡～30 ㎡）楽屋１，2（和室）、楽屋 3（洋室）、シャワー室※8：学習室 1（定員 100 人）、学習室 2（定員 60 人）、学習室 3（定員 50 人）※絵画専用、学習室 4（定員 65 人）
学習室 A（定員 40 人）、学習室 B（定員 40 人）▲本館 外観

▲本館

大ホール▲西館 外観

▲西館

小ホール

▲本館

アトリエ ZERO▲西館 科学実験室

76

▲本館

▲西館

音楽練習室

プラネタリウム【文化施設】◆野方区民ホール
１ 所在地等〒165-0027

中野区野方 5-3-1（野方 WIZ 地下 2 階）

☎ 3310-3861
２ 利用時間／FAX 3310-3860

9：00～22：00

３ 休 館 日 ⑴毎月第 2 月曜日（休日にあたるときはその翌日）⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
▲利用方法等詳細はこちら

４ 使 用 料 有料
５ 施設内容施

詳細は、施設へお問合せください。

設

ホール

概

利用可能な公演等

要・755 ㎡
・定員 216 人
・固定席 154、可動席 62※車椅子スペースあり
・舞台間口 10.5m・奥行 7m・高さ 4.5m

クラシックコンサート、邦楽、
日本舞踊、演劇公演、講演会、発表会等に利用可▲野方区民ホール
ホール※楽屋 3 室（9～16 ㎡）、準備室（36 ㎡）◆なかの芸能小劇場
１ 所在地等〒164-0001

中野区中野 5-68-7（スマイルなかの 2 階）

☎ 5380-0931／

FAX 5380-0932

２ 利用時間9：00～22：00

３ 休 館 日

⑴毎月第 3 月曜日（休日にあたるときはその翌日）⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
▲利用方法等詳細はこちら

４ 使 用 料 有料
５ 施設内容施

詳細は、施設へお問合せください。

設

ホール

概

利用可能な公演等

要・164 ㎡
・定員 110 人
・舞台間口 6m･奥行 4.5m･高さ 3.5m
・楽屋（16 ㎡）

各種邦楽、日本舞踊、落語、お笑い
ライブ、朗読会、演劇公演、講演会等に利用可▲なかの芸能小劇場
ホール

なかの ZERO・野方区民ホール・なかの芸能小劇場の利用について
なかの ZERO・野方区民ホール・なかの芸能小劇場をご利用になるには、会員登録が必要です。
詳細は、以下【受付窓口】にお問合せください。
【受付窓口】

・なかの ZERO 本館１階お客さまカウンター（中野区中野 2-9-7☎

5340-5000）

・野方区民ホール窓口（中野区野方 5-3-1（野方 WIZ 地下 2 階） ☎ 3310-3861）※インターネットでは受け付けておりません。
【受付時間】

9:00～19:00 ※休館日は手続きができませんので、ご注意ください。

77

【文化施設】◆歴史民俗資料館
１ 所在地等〒165-0022

中野区江古田 4-3-4☎ 3319-9221
２ 利用時間／FAX 3319-9119

9：00～17：00（入館は 16：30 まで）

３ 休 館 日 ⑴月曜日
⑵毎月第 3 日曜日▲利用方法等詳細はこちら⑶年末年始（12 月 28 日～1 月 4 日）
４ 入 館 料 無料
５ 施設内容 郷土の文化遺産を保存、展示しています。詳細は、施設へお問合せください。

※名誉都民であった故・山﨑喜作氏から寄贈された土地にて平成元年（1989）に開館しました。
施

設

ホール・ロビー1階

中野の歴史や史跡などを紹介する映像コーナーを設置※受付窓口で中野の郷土に関する資料を販売
中野の地理、史跡、名所を映像を使って紹介

調査研究室

歴史・民俗に関する自主学習のための資料を設置

企画展示室

屋外

要

なかのれきみん
ウェルカムマップ
特別展示室

2階

概

テーマを変えて様々な展覧会を開催

常設展示室

原始から現代までの中野の歴史をわかりやすく展示

中野区ゆかりの人びと

中野で活躍した文化人等についてタッチパネル式の検索端末で紹介

文化財コーナーテーマを変えてミニ展を開催

山﨑家庭園・茶室館の敷地と数多くの資料を寄贈された山﨑家の庭園・茶室（春と秋に公開）

東側野外展示▲外観

沢庵漬に使われた大きな樽の「とうご」や、江古田・沼袋地域であった合戦に由来する「金塚」など、地域の歴史を物語る文化財を展示▲常設展示室▲企画展示室78▲山﨑家庭園・茶室

【スポーツ施設】

スポーツ施設スポーツ活動に利用できる施設です。利用方法等については、事前に各施設ホームページまたは、直接お問合せください。

◆中野区立総合体育館
１ 所在地等 〒165-0026 中野区新井 3-37-78☎ 5860-0024 ／ FAX 3386-6525
２ 開館時間 6:45～22:30（利用可能時間 7:00～22:15）
３ 休 館 日 ⑴毎月第 2 月曜日(休日にあたるときはその翌日)⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
４ 使 用 料 有料

▲利用方法等詳細はこちら

５ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施

設

規

模

概

要

39×45ｍ
メインアリーナ

1,750 ㎡

ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ 2 面、ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ 2 面、ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ 8 面、ﾃﾆｽｺｰﾄ 2 面
観客席

1階

2階

多目的室 1

300 ㎡

会議室 1

28 ㎡

会議室 2

96 ㎡

キッズスペース

ー

平和資料展示室ー

カフェー

1 階 120 席、2 階 684 席、車椅子席 16 席

11m×27m
壁面ミラー

3 室に分割して利用可（可動間仕切り）

定員：10 名
定員：48 名（プロジェクター設置）
2 室に分割して利用可（可動間仕切り）
マット敷きスペース
戦時中の区民の暮らしや学童疎開、空襲や原爆に関する資料を展示。語り部の証言映像や平和書籍も視聴・閲覧可
営業時間：9:00～17:00
21m×38m

サブアリーナ

800 ㎡

武道場 1

256 ㎡

畳常設

武道場 2

256 ㎡

木床

多目的室 2

96 ㎡

壁面ミラー

ランニングコース

ー

1周

観客席

48 席、車椅子席 2 席

約 190ｍランニングマシン 6 台、エアロバイク 4 台、クロストレーナー2
3階

トレーニング室（クライミングウォール併設）

300 ㎡

台、リカンベントバイク 3 台、ニューステップ 2 台、各種筋力系
マシン、視機能トレーニングなど

クライミングウォール(高さ 4～5ｍ）

各階

ー

更衣室

男子

294 個(内 1 階 192 個、2 階 51 個、3 階 51 個)

女子

294 個(内 1 階 192 個、2 階 51 個、3 階 51 個)付帯設備

シャワールーム、ドライヤー

B1 階

駐輪場（地下 1 階）

ー

傾斜ラック 212 台、平置き 53 台

屋外

駐車場（屋外）ー普通車 43 台、バイク 10 台

▲メインアリーナ▲外観

79▲武道場 2

【スポーツ施設】◆中野区立平和の森公園 多目的運動場
１ 所在地等 〒165-0026 中野区新井 3-37
☎ 5860-0024 ／ FAX 3386-6525
２ 利用時間 9:00～21:00（多目的運動広場）※公園部分は閉園時間なし
３ 休 場 日 年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
４ 使 用 料 有料
▲利用方法等詳細はこちら
５ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設
規 模

概

要

多目的運動広場

6,900 ㎡

軟式野球、ソフトボール、少年サッカー、フットサル等に利用可

小多目的広場

800 ㎡

ゲートボール等に利用可

水遊び場

1,200 ㎡

草地広場

トラック内
300ⅿトラックを個人で利用可。団体占有利用不可
5,900 ㎡
他 5,700 ㎡ 11,600 ㎡の原っぱでは、やわらかいボールを利用可

バーベキューサイト

ー

ジョギング・ウォーキングコース

ー

水辺の広場

ー

池、州浜、滝を小川でつないだ広場

犬の広場

ー

大・小それぞれのドッグランあり

遊具広場

ー

大型遊具と砂場を設置▲多目的運動広場

5 区画
距離の 3 コース（520ｍ、420ｍ、1000ｍ）を設定
コースの途中にトリム遊具あり▲草地広場・300m トラック

▲小多目的広場▲ジョギング・ウォーキングコース

80【スポーツ施設】◆スポーツ・コミュニティプラザ（中部・南部・鷺宮）ツ・ティプラザ◇中部スポーツ・コミュニティプラザ
１ 所在地等 〒164-0011

中野区中央 3-19-1

２ 開館時間 月曜日～日曜日☎ 3363-0608／

FAX 5937-3183

9:30～20:45

３ 休 館 日 ①毎月第 1・3 月曜日(休日にあたるときはその翌日)②年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
※その他、選挙や工事等により臨時に休館することがあります。
４ 使 用 料 有料

▲利用方法等詳細はこちら

５ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設
屋外運動広場規 模
1,171 ㎡

フットサル等体育館

463 ㎡

フットサル、バスケットボール、バレーボール、バドミントン、卓球等

多目的ルーム82 ㎡

壁面ミラー（１面）あり

146 ㎡

チェストプレス、ラットプルダウン、レッグエクステンション、エアロバイク、
トレッドミル等

トレーニングルーム

設備、利用種目等▲屋外運動広場▲体育館▲外観

ダンス、バレエ、ヨガ等▲トレーニングルーム◇南部スポーツ・コミュニティプラザ
１ 所在地等 〒164-0013

中野区弥生町 5-11-26☎ 5340-7881／ FAX 5340-7882

２ 開館時間 月曜日～日曜日 9:30～23:00
３ 休 館 日 ⑴毎月第 1・3 月曜日(休日にあたるときはその翌日)⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
※その他、選挙や工事等により臨時に休館することがあります。
４ 使 用 料 有料

▲利用方法等詳細はこちら

５ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設

規

模

設備、利用種目等

体育館

678 ㎡

フットサル、バスケットボール、バレーボール、バドミントン、卓球、テニス等

多目的ルーム88 ㎡

壁面ミラー（１面）あり

トレーニングルーム

156 ㎡

チェストプレス、ラットプルダウン、レッグエクステンション、エアロバイク、
トレッドミル他

温水プール

615 ㎡
(25m×6コース)

水深 1.05ｍ～1.25ｍ▲外観

ダンス、バレエ、ヨガ等※採暖室・障害者用更衣室・プール用車椅子あり▲多目的ルーム▲トレーニングルーム

81▲温水プール【スポーツ施設】◇鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ
１ 所在地等 〒165-0035 中野区白鷺 3-1-13 ☎ 3337-1771 ／ FAX 3337-3280
２ 開館時間 ⑴月曜日～土曜日 9:00～22:45⑵日曜日／休日
9:00～21:45※夏期期間のプールは、7:00 から開館します。
３ 休館日⑴毎月第 4 月曜日(休日にあたるときはその翌日)⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
※その他、工事等により臨時に休館することがあります。
４ 使 用 料 有料
５ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設

規 模
25×33m（825 ㎡）

体育館
温水プール▲利用方法等詳細はこちら

設備、利用種目等
バスケットボール 1 面、フットサル 1 面、バレーボール 2 面、バドミントン 3 面、卓球台 16 台設置可能

25×15m 7 コース

水深 1.2～1.3ｍ、7 コースのうち 2 コースは床昇降装置（水深 0.9m）あり
ギャラリーあり

子ども用プール
採暖室

100 ㎡
29 ㎡

水深 0.6ｍ
男女別各 1 室、各 14.5 ㎡

第一会議室

64 ㎡

スポーツフロア貼り、壁面ミラー（１面）ありに使用可能

多目的ルーム93 ㎡

フローリング仕上げ、壁面ミラー（１面）、バレエバー設置

ミーティングルーム

65 ㎡

カーペット床、防音仕様、アップライト型ピアノ設置▲外観▲温水プール▲第一会議室打合せやダンスなど多目的▲ミーティングルーム◆鷺宮運動広場
１ 連 絡 先 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ☎ 3337-1771 ／ FAX 3337-3280
２ 利用時間 6：00～21：00（団体利用）、8:00～18:00（団体利用）※21:00 から翌朝の 6:00 までは施錠しています。
３ 利用料金 無料▲鷺宮運動広場

４ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設
規 模
運動広場

約 4,920 ㎡

設備、利用種目等

軟式野球（小学生以下）、ソフトボール（小学生以下と一般女子）、
サッカー（小学生以下、試合は不可）、ゲートボール、グラウンド・ゴルフ、鬼ごっこやキャッチボールなど危険のない遊び

地域スポーツクラブ会員登録について「地域スポーツクラブ」の会員としてご登録いただくと、各スポーツ・コミュ二ティプラザを会員料金で利用できるほか、非会員に優先して教室等の事業に参加することができます。会員登録申請の詳細については、各スポーツ・コミュ二ティプ
ラザへお問合せください。
【会員登録申請受付窓口】 以下の施設窓口にてお手続きください。
中部スポーツ・コミュニティプラザ☎ 3363-0608

南部スポーツ・コミュニティプラザ☎ 5340-7881

鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ☎ 3337-1771※メール、インターネットでの登録申請は受け付けておりません。

82▲登録方法等詳細はこちら

【スポーツ施設】◆上高田・哲学堂運動施設・妙正寺川公園運動広場◇上高田野球場・庭球場
１ 所在地等〒164-0002

中野区上高田 5-6-1☎ 3385-8900／

FAX 3385-8200

２ 休 場 日 ⑴5 月の第 3 木曜日⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
▲野球場の詳細は ▲庭球場の詳細は ▲会議室の詳細は
こちら
こちら
こちら

３ 使 用 料 有料
４ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施

設

規

軟式野球場
庭球場（テニスコート）模備

人工芝 2 面

照明塔あり

人工クレイ 4 面

照明塔あり

更衣室

考

温水シャワーあり

会議室

36 ㎡

定員 20 人程度、野球場、庭球場の利用登録団体のみ利用可能

駐車場

32 台

30 分 150 円▲軟式野球場▲庭球場◇哲学堂野球場・庭球場
１ 所在地等 〒165-0024

中野区松が丘 1-34-28☎ 3951-2515／ FAX 3951-2280

２ 休 場 日 ⑴9 月の第 1 木曜日⑵年末年始（野球場：12 月 29 日～1 月 3 日、庭球場：12 月 29 日～12 月 31 日）※野球場は、1 月 2 日・3 日は、9:00～16:00 の間、凧あげ、羽根突きなどに開放します。
※庭球場は、1 月 1 日～1 月 3 日は、時間を限定してご利用できます。

▲野球場の詳細はこちら

３ 使 用 料 有料
４ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施

設

規

模

備

軟式野球場

人工芝 2 面

照明塔あり

庭球場（テニスコート）

人工芝 6 面

照明塔あり

更衣室

考

温水シャワーあり

駐車場

12 台

無料

土・日・休日は自動二輪専用（1/1～1/3 は休日扱い）▲軟式野球場▲庭球場

83▲庭球場の詳細はこちら

【スポーツ施設】◇哲学堂弓道場（哲学堂運動施設内）
１ 連 絡 先 ☎ 3951-5416（哲学堂弓道場）／

FAX 3951-2280（哲学堂公園管理事務所）

２ 休 場 日 ⑴9 月の第 1 木曜日⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日)
３ 使 用 料 有料
４ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施 設

規

模

概

5 射立（14.4×37.7ｍ）、

弓道場

矢道（10×22ｍ）

会議室

4.8×8.9ｍ

更衣室▲弓道場の詳細はこちら

要・射場では素足禁止（足袋か靴下等を着用）
・軽体操や太極拳等、弓道以外の種目も利用可能
・巻藁室あり定員 20 人程度、弓道場の利用登録団体のみ利用可
温水シャワーあり▲外観▲会議室の詳細は
こちら

▲弓道場

▲会議室

◇妙正寺川公園運動広場
１ 所在地等 〒165-0024☎ 3951-2515

松が丘 1-33／

FAX 3951-2280

２ 休 場 日 ⑴9 月の第 1 木曜日⑵年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
▲利用方法等詳細はこちら

３ 使 用 料 無料
４ 施設内容 詳細は、施設へお問合せください。
施

設

規

模

概

要

軟式野球（小学生以下）
・ソフトボール（女子・小学生以下）、サッカー、ゲ
多目的グラウンド

1 面（9,600 ㎡）

ートボール、女子ラクロス、陸上競技（跳躍・投てきは除く）、
その他区が適当と認めた種目※更衣室あり※毎月 1 日～15 日は中野区、16 日～月末は新宿区が利用します。
更衣室

更衣のみ

▲多目的グラウンド上高田・哲学堂運動施設・妙正寺川公園運動広場の利用について
上高田・哲学堂・妙正寺川運動施設の利用には、事前の利用者登録が必要です。詳細は各施設にお問合せください。
【受付窓口】

休場日を除く上高田・哲学堂いずれかの管理事務所（9：00～17：00）※妙正寺川運動施設の利用登録は、哲学堂管理事務所にて受け付けています。

84

【スポーツ施設】◆中野区立公園多目的運動場
１ 連 絡 先 公園課

公園維持・管理係☎ 3228-8849

２ 利用時間 4 月 1 日～3 月 31 日 9:00～17:00（6 月 1 日～8 月 31 日は 9:00～19:00）※夜間は施錠、ナイターなし。12 月 29 日～1 月 3 日は休場
※水曜日及び土曜日の 13:00～終了時までは個人利用時間※個人利用時間以外は、団体利用時間▲利用方法等詳細はこちら

団体利用時間に予約がない場合は個人利用が可能
３ 使 用 料 ⑴個人利用

無料

⑵団体利用

有料

４ 施設内容 詳細は、公園維持・管理係にお問合せください。
施

設

所在地

概

白鷺せせらぎ公園多目的運動場

中野区白鷺 1 丁目 4 番

少年軟式野球、少年サッカー、ソフトボール、要

本五ふれあい公園多目的運動場

中野区本町 5 丁目 28 番

南台いちょう公園多目的運動場

中野区南台 1 丁目 15 番

フットサル、ゲートボール、グラウンドゴルフ等に利用可※南台いちょう公園多目的運動場では、少年野球とソフトボールは利用不可

５ 団体登録 団体利用にあたっては、事前に利用登録が必要です。公園維持・管理係窓口で登録手続きをしてください。詳細は、公園維持・管理係へお問合せください。

▲白鷺せせらぎ公園
多目的運動場▲本五ふれあい公園
多目的運動場85▲南台いちょう公園
多目的運動場

【学校施設開放】◆小学校施設開放
１ 連 絡 先 スポーツ振興課スポーツ活動係 ☎ 3228-5537 ／ FAX 3228-5626
２ 利用時間 ⑴校庭開放
第 1・第 3・第 4 土曜、日曜・祝日①Ａ枠 9：00～10：30、Ｂ枠 10：30～12：00、Ｃ枠 12：00～13：30②Ａ枠 9：00～11：30、Ｂ枠 11：30～13：30③Ａ枠 13：00～15：00、Ｂ枠 15：00～17：00（11 月～2 月は、Ａ枠 13：00～14：30、Ｂ枠 14：30～16：00）⑵体育館開放①平日・土曜日
18:30～21:30②日曜日・祝日（休日） 9:00～21:30
３ 利用料金 ⑴校庭利用⑵体育館利用▲利用方法等詳細はこちら

無料
有料※一部利用料金免除の場合あり

４ 施設内容 事前に利用登録が必要です。詳細は、スポーツ活動係にお問合せください。
校庭団体利用（球技開放）
施 設

所在地

利用時間

利用種目
軟式野球
○

体育館団体利用（自主運営開放）サッカー

ソフトボール

○

×

○

○

×

○

○

×

○

桃園第二小学校中野6-13-1②

塔山小学校

中央1-49-1①

谷戸小学校

中野1-26-1①

中野本郷小学校

本町4-27-3

①

×

○

×

○

江古田小学校江古田2-13-28

①

×

○

×

○

啓明小学校

大和町1-18-1

②

○

○

○

未開放

北原小学校

野方6-30-6

②

×

○

×

未開放

江原小学校

江原町1-39-1

③

○

○

○

〇

武蔵台小学校上鷺宮5-1-1

②

○

○

○

○

上鷺宮小学校上鷺宮1-24-36

①

○

○

○

未開放

桃花小学校

中央5-43-1

①

○

○

○

○

白桜小学校

上高田1-2-28

①

○

○

○

平和の森小学校新井3-29-1

①

×

○

緑野小学校

丸山1-17-1

①

○

南台小学校

南台4-4-1①

みなみの小学校弥生町4-27-11

①

美鳩小学校

大和町4-26-5

中野第一小学校（低学年練習のみ）○（低学年練習のみ）○（低学年練習のみ）○（練習のみ）○○（低学年練習のみ） （低学年練習のみ）

○

○

○

○
（練習のみ）○（練習のみ）○（練習のみ）○（練習のみ）○（練習のみ）○（練習のみ）

②

×

○

×

○

本町3-16-1

①

○

○

○

○

令和小学校

新井4-19-26

①

×

○

×

○

鷺の杜小学校鷺宮4-7-3

①

○

○

○

○

86

○
○

【学校施設開放】◆中学校等施設開放
１ 連 絡 先 スポーツ振興課スポーツ活動係 ☎ 3228-5537 ／ FAX 3228-5626
２ 団体利用⑴開放時間 ①日曜・休日 9:00～12:00/13:00～17:00※11 月から 2 月における校庭及びテニスコートは 16:00 まで②夜間
18:30～21:30 ※下表に時間の記載がある場合はその時間⑵使 用 料 ①校庭・テニスコート▲利用方法等詳細はこちら

無料②体育館・小体育館

有料※一部使用料免除の場合あり⑶施設内容 団体利用は、事前に利用登録が必要です。詳細は、スポーツ活動係へお問合せください。
施 設
／所在地

校

庭

テニスコート

日 曜・休 日第二中学校
/本町 5-25-1
第五中学校/上高田 4-28-1
第七中学校/江古田 2-9-11
北中野中学校/上鷺宮 5-7-1
緑野中学校/丸山 1-1-19
南中野中学校/南台 5-22-17
中野中学校/中野 4-12-3

体育館
日 曜
休 日

小体育館

夜

間

日 曜
休 日

夜

間

平 日
（夜間以外）
火・木 15:30～18:30
土
12:30～15:30/15:30～18:30

---

---

○

月～水、
金～日、休日○

月、水、
金～日、休日

---

---

---

火～金

---

---

---

---

○

---

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月・火・木
19:00～21:30

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○

○

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月、水～金

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月、水～金

土 9:45～12:45
月・水 13:00～14:45

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月～日、休日19:00～21:30

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月～日、休日---中野東中学校○/東中野 5-12-1

13:00～17:00⑷利用種目 ①校庭

月～日、休日19:00～21:30
月～日、休日19:00～21:30
月～日、休日中野東中：フットサル、ソフトテニス

緑野中：開放休止中②テニスコート

第七中：硬式テニス、ソフトテニス

緑野中：ソフトテニス③体育館

バドミントン、バレーボール、バスケットボール等（フットサルは第二中と北中野中のみ可）④小体育館

卓球、剣道、軽体操、柔道（畳の利用は第二中と中野中のみ可）等

３ 個人利用⑴開放時間 ①日曜・休日②夜間

9:00～12:00/13:00～17:00 ※校庭：11 月～2 月は 16：00 まで
18:30～21:30※下表に時間の記載がある場合はその時間⑵使 用 料 無料⑶施設内容 個人利用は、利用登録不要です。当日直接会場にお越しください。
詳細は、スポーツ活動係へお問合せください。
施 設／所在地
北中野中学校/上鷺宮 5-7-1
明和中学校/若宮 1-1-18
緑野中学校/丸山 1-1-19
第五中学校/上高田 4-28-1
第二中学校/本町 5-25-1
南中野中学校/南台 5-22-17

硬式テニス

ソフトテニス

バドミントン

卓球

日 曜・休 日日 曜・休 日夜 間（曜日）夜 間（曜日）○（金）
19:00～21:30○（水）
19:00～21:30○(火・土)○（火・土）剣道

夜 間（曜日）○11:00～17:00

○（月）
○

○
13:00～17:00

○（木）

○

87

○（火）

○（木）

【学校施設開放】⑷個人利用における留意事項①用具は各自で持参してください。
②当日集まった方々でルールを作ってご利用ください。
③中学生以下の方が利用する場合は大人(18 歳以上)の付き添いが必要です。

◆中学校温水プール開放
１ 連 絡 先 スポーツ振興課スポーツ活動係☎ 3228-5537／

FAX 3228-5626

２ 開放施設⑴第二中学校①所在地等 中野区本町 5-14-16☎ 3384-8285（開放時間中のみ通話可）

②開放日時
◯平日

19:00～21:00◯第 2・第 3・第 5 土曜日

16:30～19:00 / 19:00～21:00◯日曜、休日、第 1・第 4 土曜日

9:00～16:30 / 16:30～19:00 / 19:00～21:00▲第二中学校の詳細はこちら③休 館 日 第 2・第 4 月曜日、年末年始（12/29～1/3）※月曜日が祝日の場合は翌営業日が休館日④施設内容 事前の申込み不要です。用具を用意の上、当日直接会場にお越しください。
詳細は、スポーツ活動係または施設へお問合せください。
施

設

温水プール

概

要

・25ｍ×15ｍ（7 コース）
、水深 1.2ｍ～1.3ｍ
・定員 160 人（障害者用スロープ・更衣室・シャワー室付設）⑵中野中学校①所在地等 中野区中野 4-12-3☎ 3389-1475（開放時間中のみ通話可）

②開放日時
◯平日

19:00～21:00◯土・日 16:30～19:00 / 19:00～21:00◯休日

9:00～16:30 / 16:30～19:00 / 19:00～21:00▲中野中学校の詳細はこちら③休 館 日 第 1・第 3 月曜日、年末年始（12/29～1/3）※月曜日が祝日の場合は翌営業日が休館日④施設内容 事前の申込み不要です。用具を用意の上、当日直接会場にお越しください。
詳細は、スポーツ活動係または施設へお問合せください。
施

設

温水プール

概

要

・25ｍ×13ｍ（6 コース）
、 水深 1.2ｍ～1.3ｍ
・定員 120 人（障害者用スロープ・更衣室・シャワー室付設）

３ 利用料金 有料
４ 留意事項開放日時について、学校行事等で変更や休館になる場合があります。
「一般開放予定表」（二中・中野中プール受付、スポーツ活動係窓口等で配布、区ホームページにも掲載）をご覧いただくか、スポーツ活動係へお問合せください。

88

文化施設・スポーツ施設・区立公園多目的運動場の申込みは「中野区施設予約システム」で！
「中野区施設予約システム」では、パソコン、スマートフォン等から以下施設の申込みや空き状況をご覧いただけます。
本システム利用前に、各施設窓口での会員登録が必要です。
○申込可能施設
施設名

施設名

1

なかの ZERO

10

上高田野球場・庭球場・会議室

2

野方区民ホール

11

区立中学校体育館開放

3

なかの芸能小劇場

12

区立小学校校庭球技開放（無料）4

中野区立総合体育館

13

区立中学校校庭・テニスコート開放（無料）5

中部スポーツ・コミュニティプラザ

14

白鷺せせらぎ公園多目的運動場

6

南部スポーツ・コミュニティプラザ（プールを除く）

15

本五ふれあい公園多目的運動場

7

鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ（プールを除く）

16

南台いちょう公園多目的運動場

8

哲学堂野球場・庭球場／哲学堂弓道場・会議室

17

平和の森公園多目的運動広場

9

妙正寺川公園運動広場（無料）※以下の施設は、「中野区施設予約システム」による申込はできません。直接施設窓口で申込みください。
・鷺宮運動広場 ・鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ プール

・南部スポーツ・コミュニティプラザ プール○利用の流れ①登録

ご利用には会員登録が必要です。詳細は各施設ホームページをご覧ください。

▼②抽選申込み申込み期間中に抽選の申込みをします。施設や登録区分により、申込み期間が異なります。

▼
申込みが重複した場合はコンピューターによる抽選を行います。
（抽選日は施設により異なります。）③抽選▼・抽選日の翌日から、抽選結果を確認できます。当選した時点で仮予約（支払い前予約）になります。
・当選した時間帯を使用しない場合は、取り消し手続きを行ってください。

④抽選結果

▼
⑤利用料金支払い（有料施設のみ）

・事前支払いの施設は、支払い期限内に、利用料金の支払い等の利用手続きを施設窓口で行い、使用承認書をお受け取りください。期間内にお支払いがない場合、予約が無効になります。
・当日支払いの施設は、利用日当日に利用料金をお支払いください。

▼⑥利用日当日・事前支払いの施設では、利用前に使用承認書を提示してください。
・当日支払いの施設では、利用前に利用料金をお支払いください。
・無料の施設では、利用日にお越しください。

※抽選後に空いている施設は、「中野区施設予約システム」にて先着順に申込みを受付けます。
（利用者からキャンセルのあった時間帯については翌朝（9:00）から一斉に先着順で予約申込できます）○利用者端末について
以下の施設には、「中野区施設予約システム」の利用者端末を設置しています（申込み受付時間 9:00～20:00）。
・なかの ZERO

・野方区民ホール

・なかの芸能小劇場

・鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ

・中野区立総合体育館

・哲学堂公園事務所 ・上高田運動施設事務所▲中野区施設予約システムはこちら

89memo目的別 索引［生涯学習編］●音楽を鑑賞、体験したい、学びたい
・関連事業 ８～９ページ
・関連施設 ７０ページ、７６～７７ページ●地域の活動に参加したい・関連事業 ２０～２１ページ
・関連施設 ７２ページ●乳幼児向けイベントに参加したい、子育て
を学びたい
・関連事業

８ページ ２２～２３ページ
２７～２８ページ・関連施設 ７４ページ ７６～７７ページ●展示作品を鑑賞したい、体験したい・関連事業 ９～１０ページ
・関連施設 ７６ページ●演劇・公演を鑑賞したい、体験したい・関連事業 １１ページ
・関連施設 ７６～７７ページ●星空を学びたい、鑑賞したい
・関連事業 １２ページ
・関連施設 ７６ページ●一緒に学ぶ仲間を見つけたい、自分の住む地域を知りたい・関連事業 １３ページ
・関連施設 ７６ページ●幼児・小学生（低学年）向けイベントに参加したい
・関連事業 ８ページ ２２～２４ページ
・関連施設 ７４ページ ７６～７７ページ●小学生（全般）向けイベントに参加したい・関連事業 ８～１１ページ ２３～２７ページ
・関連事業 ７４ページ ７６～７７ページ●中高生向けイベントに参加したい・関連事業 ９～１１ページ ２７～２８ページ
・関連施設 ７４ページ ７６～７７ページ●くらしに役立つことを学びたい（食品、薬、消費生活など）
・関連事業

２９ページ

●大学、学校の公開講座を受講したい・関連事業 １３～１４ページ●防災について学びたい
・関連事業

３０ページ

●色々な学習講座を受講したい（パソコンなど）
・関連事業 １４～１５ページ
・関連施設 ７６ページ●環境について学びたい（エコ、ゴミ削減）
・関連事業 ３１～３２ページ
・関連施設 ７５ページ●外国語（英、中、韓）を学びたい
・関連事業 １６ページ
・関連施設 ７３ページ●平和・人権について学びたい
・関連事業 ３３ページ
・関連施設 ７５ページ●日本語を学びたい、教えたい・関連事業 １７ページ
・関連施設 ７３ページ●健康、福祉について学びたい（栄養、体操、介護予防など）・関連事業 １８～２１ページ
・関連施設 ７２ページ●区の歴史を学びたい
・関連事業 ３４～３５ページ
・関連施設 ７８ページ●区の伝統、文化を学びたい、体験したい・関連事業 ３５～３７ページ
・関連施設 ７８ページ※主な「事業」と「関連施設」のページを掲載しています。

［スポーツ編］●水泳をやりたい・関連事業 ４０～４１ページ
・関連施設 ８１～８２ページ ８８ページ●体操をやりたい・関連事業 ４２～４４ページ
・関連施設 ７９ページ ８１～８２ページ●卓球をやりたい・関連事業 ４５～４６ページ
・関連施設 ７９ページ ８１～８２ページ
８７ページ●テニスをやりたい・関連事業 ４７～５０ページ
・関連施設 ７９ページ ８１ページ
８３ページ ８７ページ●ソフトテニスをやりたい
・関連事業 ５１ページ
・関連施設 ７９ページ ８３ページ
８７ページ●パドルテニスをやりたい
・関連事業 ５２ページ
・関連施設 ７９ページ●バドミントンをやりたい
・関連事業 ５３～５４ページ
・関連施設 ７９ページ ８１～８２ページ
８７ページ●バレーボールをやりたい
・関事事業 ５５ページ
・関連施設 ７９ページ ８１～８２ページ
８７ページ●サッカー・フットサルをやりたい
・関連事業 ５６ページ
・関連施設 ７９～８２ページ
８５～８８ページ●ラグビーをやりたい
・関連事業 ５９ページ●バスケットボールをやりたい
・関連事業 ５９ページ
・関連施設 ７９ページ ８１～８２ページ
８７ページ●ゲートボールをやりたい
・関連事業 ５９ページ
・関連施設 ８２ページ ８４～８５ページ●ゴルフをやりたい・関連事業 ６０ページ●キャンプやレクリエーションをやりたい
・関連事業 ６０ページ●ハイキング・登山をやりたい
・関連事業 ６１ページ●スキーをやりたい・関連事業 ６１ページ●柔道をやりたい・関連事業 ６２ページ
・関連施設 ７９ページ●剣道をやりたい・関連事業 ６２ページ
・関連施設 ７９ページ●テコンドーをやりたい
・関連事業 ６２ページ
・関連施設 ７９ページ●合気道をやりたい・関連事業 ６３ページ
・関連施設 ７９ページ●なぎなたをやりたい
・関連事業 ６４ページ
・関連施設 ７９ページ●居合をやりたい●野球・ソフトボールをやりたい
・関連事業 ５７～５８ページ
・関連施設 ８０ページ ８２～８６ページ

・関連事業 ６４ページ
・関連施設 ７９ページ※主な「事業」と「関連施設」のページを掲載しています。

●空手をやりたい・関連事業 ６４～６５ページ
・関連施設 ７９ページ●躰道をやりたい・関連事業 ６５ページ
・関連施設 ７９ページ●弓道をやりたい・関連事業 ６５ページ
・関連施設 ８４ページ●太極拳をやりたい・関連事業 ６６ページ
・関連施設 ７０ページ

８２ページ●少林寺拳法をやりたい
・関連事業 ６６ページ
・関連施設 ７９ページ●ダンスをやりたい・関連事業 ６７ページ
・関連施設 ７６ページ
８１～８２

７９ページ

●クレー射撃をやりたい
・関連事業 ６７ページ●ライフル射撃をやりたい
・関連事業 ６７ページ●吹き矢をやりたい・関連事業 ６８ページ
・関連施設 ８１ページ

８３ページ●ノルディックウォーキングをやりたい
・関連事業 ６８ページ
・関連施設 ８３ページ●運動会やスポーツフェスなどの情報を知りたい
・関連事業 ６８ページ
・関連施設 ７９ページ

８１～８２ページ※主な「事業」と「関連施設」のページを掲載しています。

２０２４年度

生涯学習＆スポーツガイドブック

５中区文第１３８４号
中野区 区民部 文化振興・多文化共生推進課
文化振興・多文化共生推進係【5 月 6 日まで】〒164-8501 中野区中野 4-8-1【5 月 7 日から】〒164-8501 中野区中野 4-11-19☎ 03-3228-8863✉ bunka-tabunka@city.tokyo-nakano.lg.jp
この冊子は再生紙を使用しています