2014/1/2
全部で 15 巻【ＶＴＲソフトテニス誰でも１０倍上達します】「プレミアム」

あの、ＶＴＲメルマガのバックナンバーがＤＶＤ
で 登 場 で す 。 2014 年 1 月
VOL13,14,15 を刊行しました。

過去のバックナンバーをＤＶＤで販売します。
今までインターネット環境等々でご覧になれなかった方々、ＤＶＤプレーヤーで視聴したかった方々などに朗報です。あのＶＴＲメルマガが、ＤＶＤでご覧いただくことができます。
１巻あたり６号分入っています。
１号は７分程度で、１つのＤＶＤにはだいたい、４０分程度のＶＴＲが収録されています。

2014/1/1 改訂

１巻＝２、９８０円（ＤＶＤのみ、送料込み、後払い）
３巻以上同時申し込みで１巻２、３００円に割引きます。
３巻で６９００円です。
１５巻全部申し込むと、３１、５００円のところ２９、８００円（１５巻全ＤＶＤ、送料込み、後払い）の割引料金となります。
代金支払いは、同封の郵便振込用紙を使っていただければ送金手数料は無料です。
銀行振込もご利用できますが、手数料はお申し込み者がご負担ください。
紙面解説のＰＤＦはインターネットでご覧いただけるようにアドレスを同封いたしますが、希望者には＋１、０００円（１巻分）でプリント(紙）を同封いたします。
サンプル動画

http://teikyuu.sakura.ne.jp/vtr/20111025jikujiku.wmv
サンプルＰＤＦ
http://teikyuu.sakura.ne.jp/pdf/preno18jikujiku.pdf－注意－プレミアムＶＴＲで使っている動画や音声は、一部、１０倍上達するソフトテニススクール講座で併用しているものもあります。
あらかじめご承知の上、お申し込みください。

お申し込みは以下から
http://echigo.sakura.ne.jp/backnum/postmail.html

ＶＯＬ１

ＤＶＤの内容ＶＯＬ１－１
初心者にストロークを教える選手同士で教えられる、先輩が後輩に教えるストロークをポイントを押させながら、実際の中学生が教えているところを VTR にまとめました。
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ＶＯＬ１－２
守りを攻めに変えるための効果的練習法
正面ボレーからフォロー、その流れの中で攻撃に変える複合的練習方法を紹介。
楽しみながらも効果のある練習方法を紹介します。
うまくいくには、少しコツが必要で、そのコツをお伝えします。
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ＶＯＬ１－３
初心者にサーブを教える選手同士で教えられる、先輩が後輩に教えるサーブをポイントを押させながら、実際の中学生が教えているところを VTR にまとめました。
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ＶＯＬ１－４
ショートゲームをきたえる
前衛同士のボレーボレーや、短いボールの処理、ボレーされたボールのフォロー、短い順回転のボールスライス系のボールで短く返す、これらの技術をショートゲームと言います。その技術ポイントと練習方法をご紹介します。
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ＶＯＬ１－５
前衛のネットへのつき方
ベースラインから、ローボレー、そこからネットへ
その動きと、ステップ。ネットについてからの前後の動き。ネットについてからの飛び出しボレーの方法など盛りだくさんでお伝えします。
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ＶＯＬ１－６
ワイパーストロークが源流
ラケットの面を縦に使って、順回転をかけるストロークの打ち方があります。硬式テニスではすでに、一般化されています。ソフトテニスでも、トップチームは活用しているこの技術のどこに利点があるのかを解明していきます。

ＶＯＬ２

ＤＶＤの内容ＶＯＬ２－１
風の中での試合コートに吹く風をどう克服するか？
有利、不利はサーブレシーブ、コートの取り方によって、本当にあるのか？
追い風の時の戦い方はどうすれば良いのか？
具体的な方法をお伝えしていきます。
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ＶＯＬ２－２
ボールと友達になる練習
ラケットとボールの扱いに慣れる練習。
コーディネーション練習のメニューを紹介。
狭い場所でも冬場できる練習特集です。
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ＶＯＬ２－３
団体戦のオーダーの決め方
団体戦は６分の１の確率で、絶対的不利なオーダーが存在します。オーダーを決めるのは監督の最大の仕事ですが、どのような考えでオーダーは考えるのかまた、どうしたら有利になるのかを、具体例をあげながら考えていきます。
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ＶＯＬ２－４
必見！バック 初心者から上級者まで顧問の会主催の韓国バック講習会より、その１です。
壁を塗るように打つ日本式バックの打ち方
日本式バックの基本と韓国バックの違いがわかるシリーズです。
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ＶＯＬ２－５マスター！韓国式バック
韓国バックの打ち方を韓国バックの完璧な打ち手である元実業団選手監修のもと、中学生が韓国バックを身につけていく様子をお伝えします。必見です。
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ＶＯＬ２－６
飛び出しボレーのタイミング
飛び出しボレーの飛び出すタイミングはいつなのか
相手のどんな様子を見て、飛び出せば良いのか？
どんな場面で飛び出せば良いのか？
飛び出しについて、徹底追求します。

ＶＯＬ３

ＤＶＤの内容ＶＯＬ３－１
ストロークで軸足をどう作るのか
強いストロークを打つには、軸足とひじのたたみ方の考えが欠かせません。
軸足とは何なのか？軸足の基本となる初心者に教える練習方法を紹介しながら、軸足について考えます。
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ＶＯＬ３－２フットワークとステップ
打つ前のスプリットステップ、動きだしのステップ
打ち終わったあとのステップ
どうステップは練習していけば良いのか？
サイドステップ、キャリオカステップ、動きだしの足の関係などを紹介しながらステップについて考えます。
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ＶＯＬ３－３
カットサーブはこう打つ
良いカットサーブを紹介しながら、カットサーブのメリット、デメリットと戦略、打ち方の「こつ」を紹介します。
特に左利きカットは必見です。
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ＶＯＬ３－４フォアのアナライズ解析
フォアのスローで様々な分析をしながらどう打つのが理想的なのか？
どっしり型の理想的と思われる選手のフォアを外旋、内旋を踏まえながら解析をします。
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ＶＯＬ３－５フォアのアナライズ解析 2
ボールがラケットに当たる打球点とその後の動きから、今度は肩の外旋内旋とフォーム、打つボールについて解析をします。
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ＶＯＬ３－６
シングルスの戦い方
中学生にも導入が検討されているシングルス
一般、小学生では徐々に広がりつつあるシングルスの勝ち方を考えます。
お申し込みは以下から
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ＶＯＬ４

ＤＶＤの内容ＶＯＬ４－１
バックスマッシュ
前衛プレーの中でも難しいプレーのバックスマッシュ
前衛オーバーを阻止するのに不可欠なバックスマッシュはちょっとしたコツで出来るようになります。
そのコツをお伝えしながらバックスマッシュについて考えます。
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ＶＯＬ４－２
利き腕と違う腕で打つ練習と室内トレーニング
少し色合いの変わった練習方法
として利き腕と違う腕で打つ練習法があります。効果は様々、その練習を紹介します。要望の多い室内トレーニング
を中学生向けのものをピックアップして大事な間接や室内でもできるラケットは使わないけどもボールを使った練習方法などを紹介します。
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ＶＯＬ４－３ストロークのコースと強化の練習メニュー
後衛の打つコースと練習メニューの考え方を実際の練習模様をお伝えしながら、考え方や打ち方を詳しくお伝えします。
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ＶＯＬ４－４
チェックシートを使うとこうも変わる
バックのチェックシート、スライスサーブのチェックシートなどを使った練習の様子と，初心者が使った場合の変化の様子をお伝えしていきます。
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ＶＯＬ４－５
２人で１本、後衛のアシスト
後衛と前衛のコンビネーションは後衛のアシストショットが不可欠です。
コンビネーションの基本的な考え方とどのコースがアシストになるのかを論じます。
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ＶＯＬ４－６前衛のネット際の前後の動き
遅い展開の時の前衛の動き
早いシュートの打ち合いの時の前衛の前後の動き、悩みが尽きない前衛の動きに答えを出します。

ＶＯＬ５

ＤＶＤの内容ＶＯＬ５－１
サイドを抜かれた時に考えること前衛がサイドを抜かれた。その時に考えること、それが勝敗に大きく関係していきます。本当に前衛が悪くてサイドを抜かれたのだろうか？他に理由はなかったのだろうか？
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ＶＯＬ５－２
ロブかシュートかクロスかストレートか相手をよく見てボールを予測する「くせ」を読んで、動ける前衛を育てます。
練習方法と一定の法則をお伝えします。
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ＶＯＬ５－３ストロークの癖を直す！
打球点が遠く、不安定になってしまった選手
面が開いてしまう選手
ワキが開いていることや、体の回転とラケットの出方の関係などなどに焦点をあてて、どう改善していくのかをお伝えしていきます。
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ＶＯＬ５－４
試合の流れをつかもう
試合には「流れ」がつきものです
流れをつかむ方法、流れを手放さない方法などを紹介していきます。
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ＶＯＬ５－５
部活動運営におけるマネージメント
部活動という、難しくなってしまった
この存在を、どうマネージメントしていけば良いのか？良い成績をあげられるマネージメントとは何なのか？
保護者会との連携はどうしていけば良いのか？保護者会における決めごとの必須項目などもご紹介します。
顧問としての「い・ろ・は」から応用までをお伝えします。
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ＶＯＬ５－６
はじめてのソフトテニス
中１の新入生対象に，何からどう指導していくのが効果的なのか？
部活動のマネージメントとともに新入生指導と部活運営について論じます。ＶＯＬ６

ＤＶＤの内容ＶＯＬ６－１
2012/5/5
前衛のハイボレー
中学生はハイボレーはうまく打てないのか？筋力が必要なハイボレーのテクニックと試合の中での活用を紹介していきます。
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ＶＯＬ６－２
ダブル後衛の戦い方
ダブル後衛同士の試合
ダブル後衛対雁行陣の試合
ダブル後衛としての戦い方と戦術をお伝えします。
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ＶＯＬ６－３
サイドストローク
サイドストロークは下半身、上半身の動きともにソフトテニスの基本の動きです。
フォアのサイドストロークはもっとも基本的な技術の一つとして、そのメカニズムと打ち方を詳しくお伝えしていきます。
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ＶＯＬ６－４
うまい前衛の見極め方「待ちかまえ」、「ため」の時間などが前衛プレーの中でそれが「ある」かどうかが前衛プレー（ボレー、ローボレー、スマッシュ）
かうまいのかそうでないかの前衛の見極めに役立ちます。
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ＶＯＬ６－５
腰高を考える「腰が高い」とよく言いますが腰が高いというのはどういう現象を言うのか腰が高いのは本当に悪いことなのか？
腰を低くする方法などをお伝えします。
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ＶＯＬ６－６
見よう見まねも大事
よいプレーを見て、それを真似る
これはどのスポーツでも大事なことです。
その能力が高い選手ほど、上達も早いものです。
ですが、知らず知らずに癖を身につけしまうこともあります。
見よう見まねと理論（正しいやり方）を両輪で進めることが大事になります。その方法をお伝えします。

ＶＯＬ７

ＤＶＤの内容ＶＯＬ７－１
夏休みに一皮むけるチームになるために夏休みに向けてどのような練習を組み立てていけば良いのか
４０日間の期間をどのように考えて、どのようなメニューを考えれば良いのか？
長期休業期間のメニューの考え方をお伝えします。
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ＶＯＬ７－２
前衛強化のために前衛が上達しない原因は練習方法にあります。
特に前衛のストローク強化、前への出方
ポジションなど、練習方法を紹介しながら具体的にお伝えします。
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ＶＯＬ７－３
注目！チーム独自の教科書をつくろう
どんなポイントで飛び出せば良いの？
「そのコースは違うだろ！」ってどう違うの？
なぜ怒られるの？
基準が無ければ「間違い」や「例外」はわからない。
チームそれぞの教科書作りのテンプレートとノウハウをお伝えします。
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ＶＯＬ７－４
フォローのノウハウ
ボレー、スマッシュされたボールを返す方法、前衛として前にいる時、返す方法、後衛としてスマッシュを返すときの考え方等々技術と考え方をお伝えしていきます。
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ＶＯＬ７－５
後衛の鍛えるべきコースと打ち方
スペシャリストとしての後衛を目指すならこの時期に鍛錬しておかなければいけないコースとその打ち方をお伝えします。
コースからサイドストローク、トップ打ちなどもスロー映像などで解説します。
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ＶＯＬ７－６
打球点とミスの関係ラケットのどの部分にボールが当たっているのか？
打球点とミスは深い関係にあります。
実際には目に見えない打球点とミスの関係をスロー映像を使ってお伝えします。

ＶＯＬ８

ＤＶＤの内容ＶＯＬ８－１
ジャンピングスマッシュはやるべきジャンピングスマッシュは、深いボールを取るだけの技術ではありません。
体が空中にあることで起こるメリットがあります。ジャンピングスマッシュのメリットと軸足の関係などを説明します。
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ＶＯＬ８－２伸ばすベンチコーチとは選手を伸ばすベンチコーチとは何なのか
ソフトテニススクール強化書シリーズで紹介したケートとは別のものもここでは紹介します。
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早くて強いシュートを打つには
ＶＯＬ８－３
選手から要望の多い早いシュートについてテイクバックと体の使い方など
中学生時代と高校になってフォームを変えた選手を題材にお伝えします。
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ＶＯＬ８－４
スプリットステップ
打つ前に両足でジャンプして着地するスプリットステップは、何のために必要で、どういうタイミングで行うのか？
準備段階で差のできる、この技術についてお伝えをします。
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ＶＯＬ８－５
ミスをしないテニスとロブ
ソフトテニスは結局、ミスをしない方が勝つ競技です。ロブはシュートに比べ地味ではありますが、ミスをしない、負けないテニスには必需的な技術です。
そのロブの打ち方と練習、修得方法をまとめてお伝えしていきます。
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ＶＯＬ８－６
少し変わった試合形式
トリプルズの試合形式と２球を同時に使っての試合形式など、少し変わったやり方で楽しい練習ながら、頭を鍛える練習方法を紹介します。

ＶＯＬ９

ＤＶＤの内容2013.4 刊行

ＶＯＬ９－１
ボールにどう回転をかけるか
ソフトテニスでボールを飛ばす要素は、パワーと飛ばす角度と、ボールに与える回転です。その３要素が、ナイスショットを生み、ミスショットもしてしまいます。３要素の説明を、回転の種類、どう回転をかけるのかを論じます。
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ＶＯＬ９－２
待っている時に何を待つべきか？
例えば、レシーブをする時に意識としてフォアを待っていれば良いのかバックを待っていれば良いのか？ボレーの時はどうか？後衛のストロークではどうなのか？ケースバイケースでお伝えします。
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ＶＯＬ９－３
止まる、動くソフトテニスの試合は、動く、止まるの連続です。
止まるの意味は何なのか？動くというのは、どういう意味があるのか？
前衛の前へ行く動き、後衛の打った後のポジションへの動き等々をお伝えします。
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ＶＯＬ９－４
ボールをどうイメージして打つのか？
フォームや体の動きからプレーを考えるのではなく、ボールとラケットの面のインパクトから考えるインパクトマネージメントについて考えます。
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ＶＯＬ９－５
前衛をどう上達させるか「前衛の強化は難しい」という声を良く聞きます。
スクールの特別講座５「トップ前衛へのレベルアップメニュー」のダイジェスト版をここでご紹介をします。
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ＶＯＬ９－６
ＳＷ分析
スポーツマネジメントをソフトテニス化したものを紹介します。
Ｓは STRONG、 W は WEAK
つまり強さと弱さ、自分たちのチームの分析とそれに伴うミーティングの一部を紹介していきます。

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ＶＯＬ１０ＤＶＤの内容2013.4 刊行

ＶＯＬ１０－１
負けないテニス、勝つテニス
中学生段階では負けないテニスの方が結果が残る場合が多いですがそれから脱却して勝つテニスへの移行はどうすれば良いのか？
その違いと内容の概略をお伝えします。
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ＶＯＬ１０－２
目標物で機能分析的練習
１面のコートでも目標物を工夫することで意義の深い練習になります。
フォーム等にこだわる練習ではなくどう、目標物に打つのか？
機能分析的練習とは何なのか？論じます。
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ＶＯＬ１０－３
インドアテニスの戦い方
インドアと外の試合の特徴と戦略の違いについてお伝えをします。
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ＶＯＬ１０－４
ローボレーとストロークを鍛える
練習方法としてローボレーストロークというのが硬式テニスでは一般的にあります。
ソフトテニスではローボレーが軽んじられてきた現状があります。
ローボレーを鍛える意義と練習方法をお伝えします。
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ＶＯＬ１０－５
サインプレーの基本的考え方
サービスの時のサイン
レシーブの時のサイン
サインを出す意味と、サインの使い方の基本的な部分を説明します。
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ＶＯＬ１０－６
攻め、守りの判断の新基軸
ボールの落下点で相手が攻めに来るのか守るのかを判断するという方法がありますが今回紹介するのは、落下点ではなく打つ選手の位置によって判断する方法をご紹介します。

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ＶＯＬ１１

ＤＶＤの内容2013.8 刊行

ＶＯＬ１ 1 －１
春休みにやるべきこと
中体連の大事な試合に向けて３年生にとってまとまった練習ができる最後の長期休みになります。
顧問は忙しい春休みですが、春のこの時期に伸ばすべき内容と練習方法を紹介していきます。
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ＶＯＬ１ 1 －２
機能分析的練習で圧倒的効率アップ
一つの練習でも達成目標を設定するのとそうでないのでは、選手の気持ちも練習の効率もだいぶ違います。
基準の数値や内容を詳しくお伝えします。
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ＶＯＬ１ 1 －３
どっしり型ストロークの秘訣
微妙な感覚の中で行うプレーがいくつもあります。
その練習を怠ると、試合でミスにつながります。
どういうプレーがそういうプレーなのか、それをどう練習するのかを解説します。
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ＶＯＬ１ 1 －４
感覚の鈍るプレーの練習と内容
微妙な感覚の中で行うプレーがいくつもあります。
その練習を怠ると、試合でミスにつながります。
どういうプレーがそういうプレーなのか、それをどう練習するのかを解説します。
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ＶＯＬ１ 1 －５
面数が少なくてもできる練習メニューを紹介
新１年生が入ってきて基本練習をさせたい、でも２，３年生のこれからが本番の大事な時期。
コート面数が限られている中、大人数ででき、効率の良い、効果のある練習方法をいくつかお伝えします。
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ＶＯＬ１ 1 －６
初心者用の練習ドリルを紹介
新入部員向け練習ドリルを紹介します。
効果のある練習方法をいくつかお伝えします。
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ＶＯＬ１２

ＤＶＤの内容2013.8 刊行

ＶＯＬ１２－１
ダブル後衛を徹底追求
相手を悩ませるダブル後衛としての戦い方と、ダブル後衛の攻略方法をまとめました。
小中学生女子に多いダブル後衛、その弱点と利点を徹底追求します。
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ＶＯＬ１２－２
次はロブ？シュート？コースは？
見極めの良い選手がいます。そういう選手は相手をどう見て？
いつ？どのように？判断しているのか？
何を見てロブが来ると判断するのか？
その方法を分析します。
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ＶＯＬ１２－３
後衛のポジションとそれを決める要素
後衛のポジションについてあまり語られることはありません。
後衛のポジションはどのような法則で決まるのか？
前衛との位置関係や前衛の動きなど新しい観点からお伝えをしていきます。
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ＶＯＬ１２－４
ワイパーストロークと面を押すストローク
ワイパーストローク,と押すストローク
その違いと技法をつぶさにお伝えをします。
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ＶＯＬ１２－５
この選手はどこをどう直せばいいの？
「くせ」のついてしまったフォア、バック
どこをどう直せば、良いフォームになっていくのか？
良いボールが打てるのか？ケースバイケースで考えていきたいと思います。
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ＶＯＬ１２－６
データ活用的スコアーの付け方
選手の記録を残すためのスコアーと活用方法を考察していきます。
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ＶＯＬ１３

ＤＶＤの内容2014.1 刊行

ＶＯＬ１３－１
ドロップショットがうまくなる
ダブル後衛対策、レシーブでのツイスト
ラリー中のドロップショットなど
ソフトテニスではまだま進化中の技術のドロップショットについて上達方法と使い方について論じます。
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ＶＯＬ１３－２
しばりの練習方法
練習の中での試合で条件をつけて試合を行います。その条件設定で強化したいポイントをレベルアップしていく方法をお伝えします。
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ＶＯＬ１３－３
夏休みで伸ばす練習
夏休み中に伸ばしたい技術
試合で勝てるチームになりたい
過去にお伝えした部分も踏まえながら長期間の休みの練習の組み立てについてお伝えをします。
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ＶＯＬ１３－４
診断シリーズ２
初心者から脱皮するための診断→改善の方法を具体的に複数の選手を例にお伝えをしていきます。
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ＶＯＬ１３－５
レシーブキープの考え方
レシーブサイドで確実にゲームを取る。攻めのコースと打ち方と練習方法、それにともなう戦略についてお伝えします。
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ＶＯＬ１３－６
部活動のリーダーシップ理論
リーダーシップとモチベーションには密接な関係があります。部活運営には欠かせないリーダーには指導者と選手のリーダーの部長の存在があります。その関係性を数々の理論を背景に論じます。

ＶＯＬ１４

ＤＶＤの内容2014.1 刊行

ＶＯＬ１４－１
ポイント２－２で何をするか？
ポイント２－２などの平行カウント
サービス側なら後衛サーブレシーブなら後衛レシーブ、この平行カウントでポイントを取るか取られるかで勝敗を大きく左右します。この時、何をすべきなのか？をお伝えします。
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ＶＯＬ１４－２
ローボレーで強化する
ローボレーを使ってストロークの面を作り、ボールにスライス回転や順回転をコントロールする感覚を身につけさせます。ローボレーを試合で活かすための強化の道具として活用する方法をお伝えしていきます。
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ＶＯＬ１４－３
ストレート展開の練習
ストレート展開は後衛にとっても前衛にとっても技術的にも戦略的にも難しいものです。
ストレート展開の練習方法を紹介していきます。
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ＶＯＬ１４－４
前衛に積極的ポジションをとらせる
前衛はどうしても守ってしまいます。
前衛の積極性はポジションから生まれますが積極的ポジションを取ることはサイドを抜かれるという恐れとの戦いです。
その恐れをどう考えるか、それを練習方法で身につけていく方法を紹介します。
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ＶＯＬ１４－５
スライスサーブの「いろは」
スライスサーブは何度かお伝えしてきていますが、もう一度原点に帰って本当のスライスサーブを見なおします。
基本に立ち返ることによって、サーブの技術レベルがアップしますので、初級～上級まで通じる内容です。

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ＶＯＬ１４－６
初心者でジュニア選手に勝つ指導法
初心者を２年４ヶ月でジュニア出身選手に勝つ指導法のダイジェスト版を紹介します。

ＶＯＬ１５

ＤＶＤの内容2014.1 刊行－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ＶＯＬ１５－１スポンジボールを活用して強化する
硬式の初心者で使われるスポンジボールを使って行うソフトテニス練習を紹介します。
正面ボレーや流す打ち方、ボレーボレーなど面作りに最適な練習です。
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ＶＯＬ１５－２
クロスへ打ち込む
後衛同士のクロスの打ち合いで相手のフォアに打ってしまうことは相手を助けることにもなります。
ただ、深さとねらう技術があれば有効なコースになります。
その考えと、練習方法をお伝えします。
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ＶＯＬ１５－３
フラフープの活用
フラフープを強化に使う方法を紹介します。
直径９０センチのフラフープは目標物として前衛、後衛に有効だけでなく、戦略の意図を選手に伝える役目も果たします。
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ＶＯＬ１５－４
一歩で守るか二歩で守るか前衛の守りの場合、一歩でボレーを止めるか二歩でボレーを止めるかは、ポジションと戦略に大きく関わる問題です。この難題に挑戦します。
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ＶＯＬ１５－５
遊びの要素を入れながら練習する練習の中で、遊びを取り入れながら行う練習メニューを複数お伝えします。
今まで紹介していなかった練習メニューです。

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ＶＯＬ１５－６
試合しばりの練習方法２
やってはいけない、やらなければいけないという条件を与えて、試合を行うことによって、特定の強化をはかる練習を紹介します。

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ＰＲ【１０倍上達するソフトテニススクールの各種講座も好評いただいています】
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発行元─── 中学生ソフトテニス顧問の HP ────
中学生ソフトテニス顧問の会■ oyahisa@aol.com
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