インターハイを優勝するために１
文大杉並

野口英一

スポーツを志す者にとって、日本一になることは最終の目標です。スポーツは
チャンピョンスポーツとレクリェーションに分けて考えられ、君たちが志しているものは日本一を目指すチャンピョンスポーツです。日本の高校の中で日本一を目指し練習している学校は１００校ぐらいあるでしょう。しかし、本当に日本一になれる学校は１０校に満たないと私は思っています。どうしてなのでしょうか。
それは日本一になるためには、日本一の練習をしなくてはいけないからです。
練習内容や練習量の問題ではありません。この２つならばどの学校も同じようにやっているはずです。では何が違うのでしょうか。それは意識の問題です。選手や監督が常に日本一を意識して練習に取り組んでいるかが、問題なのです。とくに選手自身が、自ら求めて日本一の練習をしているかが大切なことです。監督やコーチに言われたことだけを、やっているのでは日本一になることはできません。
自分のできないことを、できるようにすることが練習であり、その練習でできるようになったことをためすものが試合なのです。選手一人一人、個性があり、得意なことや苦手なことは選手によって違います。ですから、学校の決められた練習だけでは、日本一にはなれないのです。自分のできないことや、苦手なことを自主練で、自分からできるようにすることが大切なことです。こう考えてみると、文大の練習は日本一になれる練習をしているのでしょうか。未だに疑問を感じることがあります。まず、練習への意欲。一見、声が出て、がんばっているようですが、一人一人が自分の目標をしっかり持ち、それに向かってベストを尽くしているのでしょうか。試合の後は、誰しもが、ここをがんばろうと練習しますが、それが２，３日もするとすぐに忘れてしまうか、あきらめてしまい、またもとの状態に戻ってしまいます。長続きしないから、変われず、いつまでも同じ事を言われ、同じミスをして負けてしまう。勝てる選手と負ける選手の違いはここにあります。また練習をしてもすぐには上手くなりません。良いときも悪いときもあります。意識をもって練習すれば、悪いときが少しずつ減ってきます。それが上達です。だからできないからといってすぐにあきらめず、練習方法を変えたり、考え方をかえたり工夫するのも選手の仕事です。上手くいかないときは必ず原因-1-があるはずで、その原因を「なぜなのか。」と考えることが大切です。この「なぜ」が考えられず、ミスをすると下を向いたり、ふくれっつらをしてふてくされたり、挙げ句の果てには先生の注意に耳を傾けず、返事もしない。こういう選手が上達するはずがありません。「なぜ」と考え、答えが出たら、その練習を根気よく続けることのできる選手が上達します。よく「きれる」選手がいますが、そんな選手
は団体戦ではあてになりません。個人戦と団体戦ではまったく違います。何が違うのか考えたことがありますか。個人戦はペアの責任において試合をし、負けてもペアの責任ですみます。ところが団体戦は学校の代表として戦うわけで、学校の夢や希望を背負うはずです。だから個人戦では思い切って打てたボールが団体戦では打てなくなり、ボレーやスマッシュも思い切れず、個人戦で優勝したペア
が簡単に負けてしまうことがあります。またその逆に、個人戦で負けたペアが悔
しさをバネに大活躍する事だって多いのです。これをみてもわかるとおり、個人戦と団体戦ではプレッシャーのかかり方が全然違うのです。そのプレッシャーを押しのけ、持っている力を十分に出し切るためには、強い精神力が必要です。つ
まり、勝ちたいという気持ちを最後まで持続できるかが勝負なのです。試合の途中でミスをし、きれていたのでは勝てるわけがありません。そう考えたとき、今の文大で、団体戦のレギュラーになれる選手が何人いるでしょう。言いかえれば、
文大は日本一になれる学校としてふさわしいのでしょうか。
また、日本一になるために、君たち選手がほんとうにベストを尽くしているでしょうか。足が動かないものは練習以外に走っていますか。左手で食事をしていますか。家でトレーニングをしていますか。ポジションの研究をしていますか。
あげたらきりがありませんが、どれもみんなにとって必要なことです。
君たちの中には自分で頑張っているという人がいるかもしれません。でも頑張っているか、いないかは自分が決めるのではなく、まわりが決めることなのです。
独りよがりにならず、まわりから頑張ったと言われるまで努力を続けなくてはな
りません。その努力が「これだけ練習したのだから、負けるわけがない。」という精神の安定をもたらすのです。
そして強い精神力とは、この日頃からのたゆまぬ努力と何事にもあきらめない意
志と精神の安定のおりなす技なのです。

-2-インターハイを優勝するために２イントをとることができる。たとえ、相手後衛につながれたとしても、チャンス
ボールがもどり、前衛のポイントとなるだろう。また相手前衛にポーチに来られ後衛編
後衛にできるようになってほしいことは、同じ打点、同じフォームからのコースと高さと長・短の打ち分けだ。これができるようになれば、どんな場面からでも、攻めのボールが打てるようになり、相手前衛は簡単に動けなくなる。要するにポケットをたくさん持つようになれるのだ。しかし、簡単ではない。この技術を習得するためにはどうしたらいいのだろう。
まず、フットワーク。いつも同じ打点、もちろん高い打点で打つためには、ボールへの寄りを早くしなければならない。早くボールに寄るためには、速い動きが必要だ。そしてどこに、どんなボールが来るのかを観じなくてはならない。相手後衛の打つコースを予測し、そこにできるだけ早く移動する。その上で相手コートの隙を見つけ、そこにボールを打ち込むことになる。今、文大の後衛でこれを完璧にできる者はまだ誰もいない。また相手前衛はその隙を埋めるためにポジションを取り、ボールを取りに来る。そこに前衛と後衛の攻防が生まれる。その時に、同じ打点と同じフォームでの打ち分けが必要なのだ。山崎のようにフォー
ムで打つコースが、はっきりしたのでは、相手前衛に簡単に取られてしまうし、安達のように、打点を落としたのでは、攻めのボールも攻めにならず、アタック
もボレーで決められてしまう。
とにかく、クロス、逆クロス、ストレートを自由自在に打てるようになることが先決で、そのために打ち分けの練習をやっているはず。その上で、同じフォー
ムで打ち分けられるようになればよい。そしてクロスを打つふりをしてストレー
トに打つことができるようになれば、さらに良いのだ。いかに相手をだますことができるか。Ⅰで書いたが、読み合いになるわけで、簡単に読まれない方法、だます方法を身につけなくては勝てない。その段階として、今、同じフォームでの打ち分けを身につけるのだ。コースの打ち分けができるようになったら、高さの打ち分けに挑戦しよう。同じ打点、同じフォームからシュートとロブの打ち分け
できれば、打つボールの幅がひろがり、ポケットがふえる。アタックできるボールが来たとき、高い打点で構えれば、相手前衛は当然前につめ、アタックに対しても、高さをつけていれば、触られることもない。前衛が無理に手を出す事によってミスになる確率も高い。さらにシュートのフォームからロブ、ロブのフォー
ムからシュートが打てるようになれば、攻めの幅がもっとひろがる。ロブを追いに下がったところをシュートで足元を攻める攻撃ができるようになる。
さあ最後に、長・短のボールに挑戦しよう。この攻めはレシーブからのショー
トとして多くの学校が使っている。しかし、ストロークの中でカットではなく、長・短が使えるようになってほしいのだ。相手を前後に走らせることは、相手に余裕がなくなり、打つコースがはっきりしたり、ロブが見えたりで、自分の前衛が動きやすくなる。センターを攻めるのも同じ理由だ。また相手コートに隙が生まれ、そこを攻め込むことができるのだ。長・短の攻めは一本で決まる確率は低いが、その後の攻め方一つでポイントになり、ゲームの流れにのることができる。
要するに前衛と後衛の協力で「２人で一本」が取れるのだ。
このように後衛がポケットをたくさん持つことにより、自分の前衛を活かすことができ、ゲームを自分たちのペースで戦えるようになる。ポケットをたくさん持てば、相手によって、どのような戦い方をするのか、試合前に作戦が立てられ、二段階、三段階の攻めが可能になる。現在、その攻めが出来るようになっている学校が札幌龍谷なのだ。今年のインターハイ決勝は三面展開だったが、どのペアも戦い方がはっきりしており、迷いがなく、安定した力を発揮することができていたのが、優勝につながった。ゲームの入りは後衛前にボールを集め、そこから、ロブで回し、隙をつくって攻める。それで勝てなければ、前衛を攻める形ができていた。その次は前衛が動く予定だったと思うが、そこまでもつれずに試合が終わってしまった。この戦い方が分かっていたので、今年のインターハイ、札幌龍谷と試合がやりたかった。しかし、３月の選抜では必ず当たる。その時までに、ポケットが同じ数できていたら必ず勝てる。（日本一に手が届く）
さあ後衛諸君。全力で同じフォーム・同じ打点でコース・高さ・長・短の打ち分けをできるようにしよう。

ての構えをしてくる。その時に高さをつけることによって、ボールに触られずポ

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インターハイを優勝するために３
後衛がポケットを増やさなければ勝てないことは前号で書いたが、具体的にどん攻めが見つからないと思わせれば、有利に試合をすすめることができる。そのためにも前衛自身がポケットを増やす必要があるのだ。
前衛のポケットなポケットが必要だろうか。

ａ，ポジション取りが正確かつ早く取れる。

１、シュートボール（レシーブ）ａ，スピードボールが打て、スピードの変化をつけることができる。
ｂ，コースの打ち分けができる。
ｃ，高、低の打ち分けができる。

ｂ，誘いの動きができる。（開けて閉じる動き）
ｃ，ポーチボレーができる。
ｄ，深いスマッシュが打てる。
ｅ，一歩で取れる。

ｄ，長短の打ち分けができる。
ｅ，タイミングの変化、ライジングが打てる。

ｆ，心理が読める。
ｇ，勘と感と観がするどい。（三つのカン）

２、ロビングボール（レシーブ）
ｆ，攻守のロブが打ち分けられる。
ｇ，コースの打ち分けができる。
ｈ，タイミングの変化、ライジングでロブが打てる。

ａのポジション取りについては、前衛にとって一番大切なポケットであり、このポケットを大きくすることで相手後衛の打つコースが狭くなり、プレッシャーをかけられる。このポケットがなくてはボレー、スマッシュのポケットがあっても試合では通用しない。練習上手の試合下手になってしまう。

３、サービスｉ，コースの打ち分けができる。
ｊ，スピードがあり、スピードの変化をつけることができる。
このポケットをレシーブやラリーの中でどのように使っていくのかが、これからの課題になる。いわゆるＴＰＯだ。時と場合によってポケットをいかに使い分けができるかなのだ。選手によって得意なポケットには違いがあるので、誰でもが同じポケットを使えるわけではない。また、相手によってもポケットの使い方が変わってくる。そのあたりを自分のものにして戦えるようになれば、かなり勝てるはずで、常にインターハイの上位に入ることができるだろう。

ポジションを正確に取るとは、相手後衛に前衛の存在を常に感じさせることだ。
出るのか、守るのか、それとも動かないのかと考えながら打たせるようにすることだ。そうすることによって、後衛は常に取られるプレッシャーになっていく。
後衛はそのプレッシャーに耐えられず、ゲームの前半に前衛のサイドを打ちに来る場合がある。それを取ってしまえば相手は何もできなくなる。その逆に、それを通してしまうから、相手を楽にしてしまう。選抜、札幌龍谷の三番勝負、奈須が１ゲーム目、ツーポイント目の短い引っ張りコースを簡単に抜かれたことが、相手後衛を楽にし、その後のゲームを苦しくした原因だ。
力のある後衛になればなるほど、相手前衛の動きを察知し前衛の力量を見極め

前衛編
後衛のポケットが増えるのと同時に前衛のポケットも増えなくては、バランスが悪くなってしまう。後衛主体のチームでは相手前衛に守られてしまうと、攻めがなくなり、挽回のチャンスがなくなってしまう。後衛前衛のバランスとは、同じようにポケットを持ち、どちらからも攻めが出来るようにしておくこと。どちらかに隙があっては、そこを攻められてしまう。前衛（後衛）が弱いから、最後
は前衛（後衛）を攻めれば勝てると思わせてはいけない。どちらにも隙がなく、-5-る。前衛が弱いと感じたら、自由自在に攻めてくる。だから簡単に動けない。ゲームの前半はポジションに入り、動く動くと見せかけ、プレッシャーをかけて動かない。勘違いしては困るのは動かないからといって甘く来たボールを取らないと言うわけではない。一歩で取れるボールについては常にねらっているのだ。そして、動かず蓄えたエネルギーをツーオールやゲームポイントに爆発させよう。
動くとはポーチに出るだけでなく、誘いの動きも含まれることを忘れずに。

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インターハイを優勝するために４動き）を使って、攻めさせないようにすればよい。よって深いボールの逆クロス
は引っ張りにくく、前衛にとってポーチに出やすい。

クロス陣形のポジション
試合の始まりはこの形でスタートする。後衛にとっては得意な引っ張りコース
であり、まずクロスの打ち合いから入りたいはずで、この一本目の前衛のポジシ
ョンで、その試合の全てが決まってしまうと言っても過言ではない。だからクロスのポジションの取り方は大変重要なのだ。緑（青）テープに入ることで相手後衛に自分の存在をいかに意識させるかが重要だ。この時に赤テープに入ったのでは、プレッシャーをかけられず、ポジションが取れない前衛として、読み切られてしまう。だから後衛は試合の始まりから二本線を打つ必要はない。前衛が緑テープに入れるコースを打っておけばいいのだ。それを狙って一本目を取りに来る
前衛もいるが、それは相手後衛に自分の存在を強く意識させ、打たせなくする作戦であり、取られたからといってあわてる必要はない。自分の後衛の力を考えた
時、打たせるとまずいと考えるから、脅かしに一本目に動いてくるのだ。 また後衛のレシーブをストレートにロブで回すことも考えられるが、それは自分たちが右ストレート展開で、そのポイントを有利に進めたいためだ。クロス展開では、二本線に入ったボールなど、後衛の攻めのコースが多く、簡単にポーチに出られない。この展開で深く速いボールが入ったとき、ボールが深いというだけでポーチに出ようとするが、相手が引っ張りきれないボールならば、流しやロブの可能性も考えておかなければならない。前半に布石を打ち（そのポジションから動かない）、後半に勝負をかける（ポーチ）コースなのだ。
逆クロス展開右ストレート（自分たちから見て）言うまでもなく、自分たち側の右ストレートは前衛にとって一番動きやすいコースだ。後衛は流しのコースに自分の前衛が入るため、打ちづらくサイドアウト
しやすいため、流しを簡単に打てない。また後衛前が引っ張りコースとなるので、安心して打つ傾向が強く、それを狙ってポーチにいける。立志館の前衛がこのコースを狙いに来るのは緑テープに入りやすく、一歩のボレーができるからだ。このコースは前衛のレシーブから右ストレートになるので、前衛のレシーブによって、有利なポジションで戦えるかが決まってくる。もともと有利な展開になれる
のにレシーブが甘く、センターやネットダッシュの正面を攻められ、ミスをしたのでは勝てない。だから三角点を狙った深いレシーブが有効なのだ。その深いレシーブが打てることによって、ショートレシーブやロビングが活き、レシーブのポケットが増えていく。
左ストレート（自分たちから見て）前衛からすると、後衛の引っ張りコースがクロスになるため、緑テープに入りずらいコースとなる。しかし、味方後衛が二本線に深く速いボールを打てば、相手後衛の引っ張りコースが消え、ポーチが可能になる。味方後衛のボールのスピ
ード、コース、長短、相手後衛のボールへの寄り、ラケットの引き等を見定め、ポーチに行けるか、判断をしなければならないので、簡単ではない。
相手後衛は出会い頭のように偶然にボレーされても、プレッシャーにならないが、じっくり見定められて、ボレーされると、次も取られるような気になり、打後衛にとってこのコースは流しのコースとなり、遅れて打点が奥になると、サイドアウトしやすいため、苦手とする者が多い。また深く入ったボールを返球す
るとき、前衛が見にくくなり、プレッシャーを感じやすい。そのため、前衛にとっては、動きやすいコースとなり、緑テープに入りやすい。とくにバックストロ
ークは流しが難しいので、引っ張りコースのポーチに出るチャンスとなる。しかし、フォアストロークにおいてはストレートが引っ張りコースとなり、ボールが甘ければ、サイドを攻められ安くなる。とくに速くて短いボールは、決め打ちで、引っ張ってくる可能性もあるので、要注意だ。そこで開けて閉じる動き（誘いの-7-てなくなってしまう。だから、ポーチに行くべきボールを逃すことによって、ゲームの流れを悪くするのだ。またその逆に、前衛のポーチでゲームの流れを戻す
ことができるのだ。また速くて短いボールは、フォアの格好の引っ張りボールとなることを知っておかなくてはならない。このボールをポーチに出て抜かれるケースをまだ見るが、そろそろ卒業してもらいたい。
引っ張りと流しの特徴をしっかりつかみ、正しいポジションから動きができる
ように勉強しよう。短いボールは引っ張りやすく、流しにくい、深いボールは流しやすく、引っ張りにくいことを忘れずに。

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インターハイを優勝するために５

右ストレート展開
死角１は引っ張りコースのクロス側に生まれるが、自分の前衛の陰を考えると死角と視覚の話
死角１とはゲーム中、テニスコート内で狙っても打ちにくい場所のことであり、ネットや相手前衛のポジションにより、打っても取られたり、ミスをしやすいコースのことでもある。またゲーム中、ストロークするとき、相手前衛が自分の視覚からはずれるときがあるが、そのことは死角２として考えることにする。前衛
は死角１にはボールが打てないことを想定してポジションをとることになる。このことが分かっていないと正しいポジション取りはできない。

死角１は大きくなる。死角２は４つのコースの中で一番大きくコートの大半が見えない。それは前衛が全てのボールの左側に位置するため、このコースは前衛が見えずに打球する事になる。とくに二本線に入った深いボールの返球時は前衛がまったく見えず、前衛のポーチのチャンスとなる。ここも前衛が見えないので、
複モーションを取る必要はない。そのため後衛がシュートボールを打つには危険すぎる。もちろん二本線に打っていけばそう取られることはないが、高さをつけて打っておく方が安全だ。

クロス展開
死角１はショートクロス、ストレートに生まれるが、前衛のポジションや力量
によっては、ストレートに打つコースができるが、死角２についてはほとんど考えなくても良い。なぜなら、飛んでくるボールの後ろに、前衛の姿がインパクト
直前まで見えるからだ。とくに、短いボールの時は前へ出ながら打球し、前衛の動きが見えるため、前衛は動けない。しかし、深いボールならば、インパクト直前、死角２が生まれるので、前衛は止まっているように見せかければ、動くチャンスとなる。そこで開けて閉じる動きがつかえるのだ。後衛から前衛が見えていないところで、この動きをしても意味がない。また、死角２は高いロブにおいても生まれ、バウンドする前後に消えるので、その間にポジションに入りやすく、それを狙ってインドアでは天井ロブを使う学校もあることを忘れずに。

左ストレート展開
死角１は流しコースの逆クロス側に生まれる。右ストレート同様に、自分の前衛が陰になる。死角２は右ストレートと逆に、前衛が全てのボールの右側に位置するため、ほとんど考えなくて良い。常に前衛が見え、安心して打てるコースなのだが、前衛を抜きにいったとき、流しのコースとなるため、サイドアウトしや
すい。そのため引っ張りコースに打つ確率が高くなり、それを狙って前衛が動いてくるのだ。前衛にとっては複モーションも使え、一番動きやすいコースとなるはずだ。
新人戦を終えて
昨日新人戦が終わったが、午後から霧雨が降り、後衛が打ちづらい展開になった。そのため、前衛が活躍したチームが上位に入賞した。とくに準決勝は新田の逆クロス展開死角１はクロス展開と同じになるが、死角２については変わってくる。それは逆クロス展開においてはボールの後ろに前衛の姿が見えにくい。構えた時点でボールの左側に前衛が位置するため、深いボールについてはまったく前衛が見えない状態で返球することになる。そこにチャンスが生まれるが、ここでは、開けて閉じる動きや、フェイク（複モーション）は必要なく、ポーチに徹すればよい。
ただし、二本線に入ったボールをフォアに回り、オープンで打球するときは前衛が見えるため、注意が必要だ。また、決め打ちの引っ張りコースもあることを忘れずに。新人戦においても、このコースをポーチされる後衛が多かったはずだ。
相手前衛が見えないときに無理に打ちにいった結果、前衛に出られたのだ。

玉が吹いたこともあるが、阿倍の動きに新田が惑わされ、打てなくなった結果の４ー０だった。藪が新田にいい形で打たせない配球をしたことも、阿部が動けた原因の一つだが、阿部のセオリー通りの正しい動きが良かったのだ。見ていて、納得のいく動きをしていた。この動きがインターハイ決勝でできるようになってほしい。それに対して、高橋の動きが消極的だった。開けて閉じる動きはあったが、ポーチの動きがなかった。０－２の段階で積極的な動きがほしかった。また、レシーブの攻めが無く、センターを打たれたのが致命傷になっていた。決勝戦も前衛の阿部と原口の動きについては合格点をあげることができる。死角２を上手く使った阿部と引っ張りコースと流しコースの特徴を使った原口の動きがおもしろかったが、確実性で阿部に軍配が上がった。

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インターハイを優勝するために６
今回の新人戦は文大のレベルが上であり、他校の選手のミスが多く、自分たちのポケットを使わなくとも勝つことができた。ベスト８を独占できるはずだったが、小林の悪い癖、ラケットが膝の高さで止まり、そこからスイングするためシュートボールが打てず、負けてしまった。ロブ禁止と言っておいたが・・。
試合は、後衛のポケットの正しい使い方と前衛の動き方がしっかり身に付いているチームが上位に入った。二位の安達はシュートが打ちきれなかったが、ファイナルでロブをあげることができ、相手後衛を動かすことによってミスを誘い勝
つことができた。中村・久保田組は試合前日、気負いすぎてペアが空回りしていたが、前衛の窪田が、バタバタ動かず中村に安心して打たせたことが勝利につながった。第１シードの石後・奈須は石後が無理に高い打点で打つため、正しいボールの回転にならずミスが多かった。そのため奈須が動きを取れなかった。新田・高橋組は準決勝まで、失ゲームゼロで勝ち上がり、楽な試合をやりすぎた。そのためリードされたときに焦りが生まれ、新田が阿部にもっていったところをしっかり守られ、その後はセオリー通り動かれてしまった。伊藤・中野組も伊藤のミスが多すぎた。中野が動けるようになってきているので、もったいない。１年
ペアで活躍したのは渡邉・内野組。渡邉のミスが減り、コートカバー能力が高い
ためボールが続き相手が先にミスをしていた。内野もチャンスボールのミスが減ってきた。この他、敗れたペアの中にも成長が見られたのは収穫だ。
試合を終えて、改めて感じることは、ポケットをもっと増やし、確実なものにしなければインターハイでは通用しないということだ。相手のレベルが上がり、厳しいボールが来たときにも、そのポケットが使えるかが問題だ。新田の例をとると、準々決勝まではほとんどポイントを取られていないゲームの連続であった。
ポケットをどんどん使い、試合にならなかった。ベンチに入って感じていたことは、このレベルの相手にポケットをたくさん使い過ぎているのではないかということだ。後衛前に打っておけば、自分のリズムが生まれるし、前衛がポイントを取れるような展開になり、前衛としての動きができる。それが簡単にショートレ
シーブやアタックなど、一本で終わってしまっていたため、リズムが無いまま、
藪・阿部組にあたってしまった。今まで一本で決まっていたストロークが続き始- 11 -

めたため、辛抱強く打てず、リズムがないまま、ずるずると相手のペースにはまっていった。高橋も動きができないまま、攻められずに一方的な試合になった。
阿部が試合の前に「まだ一度も新田に勝ったことがない。」と言っていたが、今回はそこまでの戦い方からして、偶然に勝ったのではなく、勝つべくして勝った試合だった。また、前衛が戦術的にそのセオリーをきちんと身につけなくては勝てないことも実感した。窪田まみがクロス展開から動き、サイドを抜かれゲームの流れを悪くしていたのを、じっくり見ることによって、流れが良くなったように、後衛に安心させて打たせることも必要なのだ。前衛は自分のペースでボレーする
ことだけを考えていたのではいけない。前衛が動きやすいコースや、誘いやすい
コース、後衛に動きを見られやすいコースなどを理解し、相手の心理状態を考え、自分の後衛が打ちやすい状況を作り出せなくてはならない。そういう意味で、今回の試合では前衛として、合格点を出せるのは阿部、奈須、原口の３人だった。
スピードのある高橋や福井に前衛としてのセオリーが身についてくれば、鬼に金棒だ。しかしこれはそう簡単ではない。本気になって分かろうとしなければ、身につかない。二年生はすでに自分たちの代になっているのだから、時間が迫っている。中野や窪田、岩間はスピードがほしい。自分のできないことを、できるよ
うにしていくことが大切だ。さあ自分を変えよう。
もう一つ試合で感じたことは、レシーブ後の前衛の動きが少なかったことだ。
せっかく良いレシーブをしているのに、前衛がそれをねらいに行かない場面が多く見られた。始めからネットに着いているのだから、狙いやすいはずだ。今回はレシーブ後の前衛の攻めについて書くことにする。
レシーブからの前衛の動き①相手の右足を狙ったシュートレシーブ
相手にとっては一歩も動かず、一番返球しやすくなる反面、何も考えずに打つため隙ができるときがある。３－１の３－１ぐらいのマッチポイントにこのレシーブをして、前衛がポーチに行く手もある。
②相手の左足を狙ったシュートレシーブ
フォアに回り込ませ、打点が落ちたり、死角２のところをポーチ。スピードが有りすぎたり、深すぎるとシュートが打てず、ロビングや流しになるので観を働- 12 -

インターハイを優勝するために７したゲームだった。０－１となった二番勝負、新田・高橋は危なげなく戦い、新田が厳しいコースにボールを集め、甘くなったボールを高橋が決める２人のテニかすこと。

スができていた。東京大会からこの形で戦えていたので、安心して見ていること③センターレシーブ
バックハンドで返球してくる場合は、短ければ引っ張りコース、深ければ流しのコースを追いに行く。バックハンドはクロススタンスになるため、前衛が見える範囲が狭まるので、前衛にとってチャンスとなることを忘れてはいけない。フォアに回り込むのは、視覚の問題なのだ。＜中断します。＞
ここで、関東インドアについて考えよう。
初戦、埼玉の二位、星野女子との対戦。偵察の時、大将は先手をとらせると果敢に攻めてくる印象だったので、三球目までのディフェンスに気を使った。１ゲーム目終了時点で藪・阿部組の勝ちが見えた。それは１ゲーム目、相手後衛が果敢に打ってきたのを、藪が落ち着いてつなぎ、ミスを誘い「やっぱり、だめだ。」と思わせることができたからだ。その後は一方的な試合になったが、ゲームカウ
ント３－０から、勝ちを意識しすぎたため、簡単なミスが出て落とした。ダブル
フォルトやレシーブミスはゲームの流れを変えてしまう。ここで前衛の阿部が動いて４－１。ゲームセットまで気を許してはいけないことの大切さを知った試合だった。二試合目の白鴎は大将前衛が熱を出したため、文大との試合は捨てゲー
ム。次の決定戦にかけたため、簡単に勝つ。
三試合目は健大との準決勝。澤辺が一番に来たため、藪との試合になった。大阪での試合を見ていたので、ゲームの前半は前衛を攻めに来ると予想していたが、その通りの展開で、一本目から阿部のサイドを抜いてきた。このゲーム４本、阿部に持ってきて、２本ネット。阿部に動かれるのを嫌って先に攻めてきた。しかし、ミスをしてゲームを落としたので、二ゲーム目からは藪にボールを集め、自分の前衛を使ってきた。その作戦にまんまと乗ってしまい、連続的にポーチされ１－２とリードされた。クロス展開を簡単にポーチされたのは、いただけない。
澤辺の配球も厳しかったが、前衛が見えるコースで取られたのは、反省しなければならない。今考えると、１ゲーム目の阿部に対するミスを使ってポーチにいっても良かったか。少なくとも１－１の段階で動かせるべきだった。流れが相手にいってしまったのを引き戻すためには、前衛の動きが必要であることがはっきりができた。大将がしっかりしてくると、戦い方が安定し、不動のオーダーでのぞめる。１－１の三番勝負。ここは経験の差が大きく勝敗を分けた。二番までの健大の戦い方は前半に前衛を攻め、相手前衛をつぶしに来ていたが、三番はつなぎで入ってきた。１ゲーム目、２人のミスで０－４で取られる。石後・奈須はリードするより、された方が安心して見ていられることもあるが、監督としては胃が痛くなる。全国ではそうはいかないから、１ゲーム目の入り方は注意しなくてはならない。ロブ合戦になれば、石後の右に出る者はいない。２－１とリードした段階で、健大の後衛が打ってきたので、奈須の横の動きが予想通り活きてきた。
ディフェンスもしっかりしており、２本目のアタックを取った段階で勝ちが見えた。２人の持ち味が充分に出た試合だった。

ナショナルチームにペアで選ばれた上原・工藤と新田・高橋の試合が勝負の分かれ道だった。一番は実力の差が出て４－０。二番は大将同士。上原は１本目のファーストレシーブをストレートに抜きに来てネット。やはり前衛を攻めてきた。
文大の前衛は動くと思われているのがよく分かる。それを三球目までしっかりディフェンスすることによって、相手に迷いが生まれ、自分たちの思い通りの攻めが出来ず、ゲームの後半になればなるほど前衛の動きが気になり、打てなくなってくる。２－３とリードされた後、上原がロブを使い始めたことでも分かる。ファイナルはその流れのまま、常にリードできたことが勝ちにつながった。高橋のポイントもファイナルだけで４本。特に上原の得意な逆クロスからストレートを守ったことが、５－３にしたスマッシュ、６－３にしたサーブからのポーチにつながった。特にポーチは試合を決定づけた一本だった。しかし、マッチポイントの逆クロスボレーは決めなければいけない。あの一本のミスで流れが変わってもおかしくなかった。ただ次の一本を新田がしっかり打ち、高橋がスマッシュを決めたのは成長の証だ。今までだったら、ここから崩れ、フニャになりずるずると負けたはずだ。これは自分たちのテニスをやりきれば必ず勝てるという前衛、後衛の信頼関係が築かれたことによって得られる力だと思う。１＋１＜２になることが日本一への道なのだ。

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決勝は予想通り、上尾。ジュニア- 14 -

インターハイを優勝するために８すくなる。結局は前衛が攻められてしまうのは後衛の責任なのだ。現在、文大の二年生前衛はポジションや動きの間違いはほとんどなくなっているので、後衛の関東選抜大会を終え、全国選抜までに、身につけなくてはならないことを考えよう。関東で全国レベルの力があるのは、澤辺と上原・工藤、河原だった。この四人に勝てなくては、日本一はあり得ない。だからこの四人に勝つためにはどうしたらよいのかを考えることが必要だ。まず澤辺も河原もジュニアで芝東中出身、後衛主体のチームで中学日本一になった。だから、打てるコースが豊富で前衛への攻めが得意だ。要するに、前衛を攻めてゲームをつくり、ゲームの入りやピンチの時は必ず、自分がポイントを取りに来ている。だから、甘いボールを打つと前衛に厳しいボールを打ってくる。それが守りきれずに負けていく。こういう特性を持つ後衛に対しては、どう戦えばよいのだろうか。

配球さえ間違えなければ、簡単に攻められなくなっている。深いボールを打っていけば、文大の前衛が必ず活きてくる。後衛諸君、澤辺や河原のような攻めもできるようにしておこう。
次に上原について考えよう。上原は先の２人に比べると、後衛の前に打つボールが多い。それは深く、速いシュートボールに自信を持っているので、後衛との打ち合いを望んでいるからだ。だから、澤辺や河原のように一本目から前衛にぶつけてくることはほとんどなく、一本目にぬいて来たときは、前衛を見て打った
ときだ。また、前衛をインパクト直前まで見ようとするので、逆に動かない前衛、
複モーションを使う前衛には打ちにくいはずだ。前衛の工藤がもう少し動けるよ
うになるとやっかいだが、今のままでは後衛主体のチームとして作戦をたてるこ＜前衛＞①三球目までをしっかりディフェンスし、後衛前に打たせる。
②ディフェンスできたら、ポーチに動く。（ミスをさせた時も）とで勝てるはずだ。
さて、いよいよ全国選抜に向かってどんな力を付けていけば良いのだろう。このシリーズは日本一になるためのものであるから、これを始めから読んでいけば③誘いの動きをする。
④得意なコースを打たせ、ポーチする
インターハイ、準々決勝、淀の水との試合で高橋が使った作戦を思い出してみ良いのだが ・・・。

①サービス・レシーブの強化

れば分かる。三本ディフェンスしたら一本ポーチ、その後はこのくり返しで大西ファーストサービスの確率を上げることが、まず第１の課題。一試合、最低でに４－０の勝ち。これを考えると、澤辺との試合、２ゲーム目、一本目からポーも一人４本、ファイナルになれば２０本近くのサービスを打つことになる。日本

チに行っていたら、ゲームは変わっていたはずだ。この作戦は次に戦うときまで一になるためには、限りなく１００％の確率に近づかなくてはならない。そして、取っておこう。

エースを取れるサービスを持っていることが肝心だ。これからは１０本ノーミス＜後衛＞

ではなく、２０本ノーミスの練習をしよう。
また忘れてならないことは、セカンドサービス。コーナーに浅く弾んだセカン①深いボールを打つ②フォアに回り込ませる。

ドは相手の餌食になってしまう。前衛は攻められ、弱気になり、積極的な動きが③逆クロス展開をつくる。

できなくなってしまう。だから相手にとって打ちにくいセカンド、センターに深④やられたらやり返す。（相手前衛を攻める）

く弾まないセカンドか、相手をできるだけ後ろで打たせるセカンドを打たなくて前衛が攻められるのは、後衛のボールが短くなったり、コースが甘くなったとはならない。ほんとはセカンドの心配などしたくないが・・・。

きだ。またファーストサーブが入らなかったときも同じこと。後衛が厳しいボー

次に、レシーブのミスを無くすこと。関東選抜大会でも一試合に一本はミスがルを打てば、相手後衛は無理に打つしかできなくなり、前衛もディフェンスしや出ていた。全国ではゼロにしなくてはならない。これもノーミス練習が必要だな。

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インターハイを優勝するために９しかし、レシーブミスを恐れすぎ、甘いレシーブをしたのでは、攻めにならない。ミスすることが考えられなくなるまで、徹底的に練習しなくてはならない。
「ミ
スしたらどうしよう。」と思いながら良いプレーなどできるわけがない。試合中、弱気になる選手は、必ずといっていいほど、この心境に陥っている。「無心になることが大切。」・・・簡単に書いたが、この心境になるまでには相当の努力が必要だ。技術的にはノーミス練習の繰り返しになるが、１００本ノーミスができて、まず第１段階突破だ。全ての技術において１００本ノーミスをやりきることだ。
次に、一球一球のレベルを上げてノーミスに挑戦する。たとえば、シュートボー
ルのスピードを上げるとか、スマッシュの上げボールの深さを変えるとか、常に高いレベルを目指し練習を続けなくてはならない。そのような技術的な裏付けがで、それを知ることによって、試合前や大事な場面で不安になったり、無心にな
りたいときに、いつでもできるようにしておけば、こんなに心強いことはない。
もう一つ別な方法でやってみよう。今度は１０秒間腹式呼吸を続けながら、自分の最高のプレーを頭に思い描くようにしてみよう。それによっても弱気な虫は消え去って行くはずだ。マイナス思考になるのではなくプラス思考で戦おう。良いイメージを頭に描くことで体がスムーズに動き、思いもよらない好プレーが出てくるはずだ。だから監督やチームメイトの一言でプレーががらっと変わることがあるのだ。それでも、また弱気な虫が頭をもたげたら、攻めることだけを考えよう。サービスのコースやレシーブのコースを考え、どのように攻めるか、だけを頭に描こう。そうすれば、ミスのことなど考える余地など無くなるはずだ。
何はともあれ、文大の日本一を目指してやってきたテニスをやりきれば、結果はついてくるものだ。そういう意味で自信を持って戦おう。

絶対に必要だ。
また、ゲームポイントやマッチポイントになると、サービスが入らなかったり、ミスが出たり、思い切ったプレーができずに負けていく選手がいるが、これも「無心になること。」ができないからだ。あと一本で勝ちとなったときに、人間はどうしても、勝ったときの嬉しさを先に想像し喜んでしまう。そこにスキが生まれる。
つまり、今までの流れを活かし、今までのプレーを続ければ、それが勝ちにつながることを忘れてしまい、大事にいきすぎ甘いコースにボールを打ったり、逆に無理な攻めをして、相手の流れにしてしまう。そういう選手はそこで自分の一番得意なプレーができるように日頃の練習試合で訓練しておかなくてはならない。
そのため、自分たちの勝ちパターンを理解していることが大切になってくる。「こうやれば勝てる。」と理解できれば、それを信じてプレーすることで、迷いが無くなり無心に近い状態になれる。それがペアとしての「２人で一本」なのだ。しかし、そうはいっても、なかなか無心の状態をつくるのは難しい。
では実験をしてみよう。まず１０秒間、目をつぶり、心の中で無心になる努力をしてみよう。・・・できたかな？おそらく、「無心になろう、無心になろう」と必死に考えていたと思う。それでは無心にはなれない。次に腹式呼吸をしながら
１０秒間目をつぶってみよう。少しできたんじゃないかな。次にこの腹式呼吸の回数を減らしてみよう。自分が何回で無心になれたのか記憶しておくことが大切

ここで腹式呼吸とはどんなものと質問があった。簡単に言うと横隔膜を使って呼吸することだ。普段、女性は胸郭を開く胸式呼吸をしているので、すぐにはできないかもしれない。そこで深呼吸をするときに、お腹を膨らませて息を吸い、お腹をへこませながら息を吐くようにすると簡単にできるようになるはずだ。
選抜の初戦の相手、とわの森学園の情報が入ってきた。テニスはオーソドック
スでカットサービスもほとんど打たないらしい。１ペアは強いらしいが、団体ではそこを一番と三番にわけて来るという。その後衛の名前は滝本。予想を裏切って出場してくるということだが安心してはいけない。どんな相手であろうとも全力で戦わなければならず、なめてかかってはいけない。
もう一つ、今後日本一を目指すために大切なことは、誰からも応援してもらえるチームになることだ。まずは文大杉並の先生方から、いつも「がんばれ！！」と声をかけてもらえるような学校生活を送っているか 、「あの子は負けた方がいい。」と身内に敵をつくったのではいかん。次に他の学校の監督さんから「文大に負けたのではあきらめがつく。」と言われるようになること。その言葉の裏には君たちのひたむきな努力が認められたことが隠されている。そして次の試合も頑張ってほしいと言われるようになることだ。そのためには監督の先生に挨拶をする
こと、試合で朝顔を会わせたら自分から「おはようございます。」と声をかけることだ。忘れてならないのは、他の学校の選手にも自分から挨拶するのだ。

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インターハイを優勝するために１０
関東大会個人・団体予選が終わった。個人はベストエイトに７チーム、関東大会には１２チームが出場することになった。昨年よりも４チームふえたことは良かったと思うが、試合内容に関しては合格点がつくチームは少なく、負けたチームの敗因はＭ・Ｅであった。自分たちの思うような戦い方ができなかったり、ミスが出たときに、下を向いたり涙を流したり、声が出なかったり、端で見ていると試合途中なのに、すでに負けが決まっているようなプレーぶりだった。吉元の涙や澤田の元気の無さ、菜月の弱気、ミリの相手にマッチポイントを取られたときのがっかりした顔、石後の涙目などあげれば切りがない。ソフトテニスはマッチポイントを取られなければ絶対に負けない。サッカーなら残り１分、０－５で負けていたら、あきらめても誰も文句を言わないだろう。でもソフトテニスは全く違う。０－３の０－３とリードされても、そのマッチポイントさえ取られなけ
れば試合は終わらず、いくらでも粘ることができ、そこから逆転する試合を何度も見ている。私自身もその経験をしている。だからこそ、自分たちのテニスができないからといって、情けない顔をしてあきらめたようなプレーはゆるせない。
何のために今まで練習してきたのか。簡単にあきらめていいのだろうか。１本１本を大切に、粘っていけば挽回できるのだ。しかし、相手が強くなれば、粘るだ
けでは挽回できず、そのときのための用意をしておかなければならない。要するに、負けているときは自分たちの得意な形でテニスができず、相手の得意な分野
で試合が進行しているのだ。自分を取り戻し、得意な分野で戦えるようにゲームを組み立て直す力をつけておくことが必要なのだ。
次に団体戦、昨年は決勝で八王子に負けて二位。このときも、今思えばＭ・Ｅが原因だった。八王子は仲間の死をきっかけに良くまとまり、向かってこられたのを受けて負けてしまった。今年は２－１で優勝。１を取られたのは石後・奈須。
後輩の鈴木・鈴木に０－４で負けてしまった。ここのところ石後が自分のテニスを見失っていたので、受け身になったとき、何も考えられずにこうなることを予想して、あえて二番に出した。結果は見てのとうり、俺の予想通りの展開で敗戦。
解説者としては満点に近い予想的中だ。では、どう戦えば良かったのか考えてみよう。まず八王子のテニスを分析すると後衛はつなぎ主体で７対３の割合でロビ- 19 -

ングが多く、文大の後衛のシュートボールに対してほとんどロブでつないでくる。
ロビングのミスは少ないがシュートボールには威力がなく、無理に打ったシュー
トボールはミスが出る。ロブで相手のミスを誘い、ゲームが有利になると、シュートを打つ、ロブ主体の戦い方をしてくる。
前衛はポジションを青テープより中に取り、打つコースを狭くさせることを基本にしている。ロビングが深く入ったり、相手を動かしたとき、逆クロスとストレートに出てくる。また二本線に入ったボールやショートクロス（逆クロス）をセオリーとは逆に動いたりするときもある。文大に対しては縦はほとんど追わず、横の動き中心になる。それは文大の後衛に打ち切られたのでは勝負にならないので、打たせないようにする作戦なのだ。ファーストレシーブは攻めがほとんどな
いが、セカンドレシーブは、ショートやロブ、ショートクロスなどの攻めをつくってくる。
こう分析してみると八王子はロブを使った前衛主体のチームとなる。ただし、前衛、後衛とも技術力はそう高くない。それではどのように戦えばよいのか。
まず深いボールを打つことで、相手後衛のロブを短くさせ、前衛にスマッシュをたたかせることが先決。１０の力で打った短いボールより、８の力で打った深いボールの方が有効打となる。次にクロス（逆クロス）や二本線に入ってきたボールはゲームの早い時期に前衛を攻めておくと良い。八王子の前衛はストレート
もクロスも二本線に打てばほとんど通ってしまう。また出てこられそうな時は高さをつけたり、サイド二本線を打てば対応できないので、簡単につかまることもない。前衛主体のチームで前衛が機能しなくなれば、後衛が無理な攻めをしてミスが多くなる。そこを文大の前衛が動いてしまえば、今回の藪・阿部と竹田、新田・高橋と宮田の試合になる。石後のように相手のつなぎボールを連続してミスしたのでは、相手の思うつぼだ。そういえば選抜、立志館との三番勝負も同じよ
うな試合内容で負けたのを思い出した。あの時も石後のボールが入らず、簡単なミスの連続で０－４だった。あの時の反省が生かされず、今回も同じような内容
で負けたことを、今後のヒントにしなくてはならないだろう。こういう時こそ、ペアの存在が重要になってくる。ペアで何がいけないのか、何をすればよいのか
話し合いが大切で、本当に勝ちたい選手ならば当然、ペアで相談しているはずだ。

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インターハイを優勝するために １１
前号で挽回するときの準備をしておかなければいけないと書いたが、技術的なことも大切だが、それ以前に心の準備が必要だ。何事にも動じない心の安定は何上達するわけもなく、負けることが多かった。ただ他のメンバーのレベルが高かったので、一緒に練習しているうちに力をつけてきた。伊瀬の速いボールやほとんどミスのない吉岡と練習しているうちに、二人の良さを身に付ける形で上達していった。ただその練習に対するひたむきさがなければ、ここまで力はつかなか

から生まれるのだろう。
文大杉並の卒業生で熊谷あきという部員がいた。今、大学４年生、選抜２位になった学年で同窓に吉岡、針生、伊瀬、稲葉、熊埜御堂、今年教育実習にくる山下、池田達がおり、２２名の大所帯だった。出進中学は日野二中で全国中学大会
団体三位の８人のうち６人が文大に入った学年である。中学時代の熊谷は一年生の時８番手、一年の夏休みまでラケットにボールがあたらなかった。この時点では三年まで続かないだろうと思っていた。しかし、あきらめずに練習し、７時からの朝練も欠かさず参加した。その甲斐があって、夏休み後半の合宿では少し打てるようになってきた。もちろん試合をやると勝てない。そんな状態が二年生の夏休みまで続いた。仲間達はどんどん上達し、レギュラーとして試合に出場する者も出てきたが、熊谷は稲葉とのペアで相変わらず８番手。ところが、合宿前のミーティングでキャプテンに推薦されたのは熊谷だった。吉岡かなと思っていたので予想が外れた形になったが、今思うと熊谷の何事にもあきらめない、ひたむ
きな努力が子供たちの心を動かしたのだ。合宿も終わり、日南地区都新人予選でもあえなく敗退、都大会にも出場できなかった。もちろん団体メンバーになれる
わけもなく、このまま８番手が最後まで続くのかと思っていた。ところが、都新人戦の前日にソフトテニス部員の集団万引きが発覚した。とんでもないことに文大で練習した帰りにも、豊田の駅前でやっていたのだ。都中学の責任者としてこの状態で試合に参加するわけにもいかず、都大会を辞退するつもりでいた。しかしそれにかかわった８人の親が、選手には罪がないので大会に出場するように願い出てきた。さんざん迷ったあげく出場したが、結果は大方の予想を反して惨敗。
個人戦ベスト４を独占できる力があったが、三位に１チームだけが入っただけであった。心の動揺がプレーに影響したのは間違いない。その後この８人は親の考えで退部し、人数が８人に絞られた。そのため熊谷・稲葉組は自動的に４番手に昇格することになった。この時以降、８人で行動することが多くなり、熊谷・稲葉組もベンチに入り、時には試合に出場するようになった。しかしすぐに技術が- 21 -ったと思っている。三年生になり都大会予選を地区三位で突破し、都大会を迎えるにあたって、関東大会に個人で出場するのは難しいと思っていた。それは前衛の稲葉のプレーがまだまだ甘く、熊谷が押し込んだチャンスボールのミスも考えられる状態だったからだ。案の定一回戦から前衛のミスが続くが、その時の熊谷がすばらしかった。嫌な顔ひとつせず、すぐ前衛にかけより、声をかけていた。
関東決めの準々決勝、相手は間中先生率いる青梅二中、マッチポイントを何本取られただろうか、そこからが強かった。絶対にあきらめず、前衛のミスに腹も立てず、ひたむきにボールを打つ姿は感動的でもあった。準決勝は伊瀬に０－４負け、しかし関東大会個人出場を決めた。ラケットにボールがあたらなかった姿からはとても想像ができない。俺の予想をはるかに越えた選手、熊谷の努力は俺の選手感を変えた。関東大会では二回戦負け、一回戦前衛が２ポイント１４ミスでもファイナルで勝つ選手であった。しかし団体戦では全国大会準決勝まで、出番なし。キャプテンとしてこのチームをここまで引っ張り続けた選手を全国の舞台に立たせたいと準決勝１番手に起用した。結果は０－４負け、チームも０－２の負け、その相手日野中（ミズノカップでは勝っていた）が優勝したことを考えると残念であったが、私にとって今回の全国大会は「勝つことよりも大切なことがある」ことを実感させてくれた大会であった。それも熊谷のひたむきさに感動した結果であり、今でも悔いはない。その後熊谷と他５人は文大に進学し日本一を目指し戦ったが、残念ながら選抜二位に終わった。高校での熊谷は団体メンバーにはなれなかったが、二年、三年と個人でインターハイに出場し、ここでも松谷先生の予想を越えた。
熊谷のマッチポイントを取られても、前衛がとんでもないミスをしても、顔色一つ変えず声をかけ、ひたむきにプレーする姿を思い出すたびにＭ・Ｅの重要さが心によみがえる。今年の選手にその姿を見いだせるかどうか、これが日本一への鍵だと思う。

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インターハイを優勝するために１２
インターハイまであと一ヶ月、日本一に挑戦できる舞台が迫ってきた。今まで、多くの試合を経験してきたが、日本一には手は届かなかった。（アゼリアカップでは勝つことができたが、アゼリアはあくまでも選抜の前哨戦）だから文大杉並は挑戦者であることに間違いない・・・・。
「日本一を目指す学校として、ふさわしいのか。」
監督として４月からこの課題に取り組んできたが、未だに自信を持って「ふさわしい」と言い切れないのが歯がゆい。
「明るく、楽しく、そして日本一をめざす」
これは俺の方針だが、「楽しく」だけが先行し、本来やらなくてはいけないことまで、できなくなってきたようだ。以前に話したが、全校集会で校長から『ソフトテニス部をはじめ、他のクラブも頑張っている』と言われたが、部員自身が文大をリードしていく自覚が足りないような気がする。３月の私学大会の後、みんなに変わってほしいと話したが、今のように自分に甘く、わがままに変わってほしいわけではない。「楽しく、そして厳しく」であることを忘れてほしくない。厳しいとは俺から言われる前に自分で気がつき、それを自分から直せるようになることで、殴られたり怒鳴られたりすることではない。その自覚の上に日本一を目指きずに１－４で負けてしまった。そして、ジャパンカップ、予選リーグ先勝の新田、１敗している光星の試合もまったく同じ展開で１－４の負け。負けもとで向かってこられたときの弱さを克服しなければ日本一はあり得ない。
では、向かってこられたときに、どんな戦い方をすればよいのだろう。相手は負けもとなので、ミスを覚悟に打ち切ってくる。打ち切ったボールは威力があり、コート深く入ってくる。そのボールをつなぐことに専念した結果、相手後衛をリズムにのせてしまい、より厳しいボールを打たれることになる。そういうときは、
多少ミスが出ても打ってきたボールをさらに打ち切るつもりでいなくてはならな
い。打ち合いになれば、相手が先にミスするはずで、一本打ちの上げボールのようなボールでつなぐから、ミスなく打たれてしまう。また、打ち切ってくる後衛
は、相手前衛を見ないで決め打ちをするので、前衛がゲームの早いうちにポーチに出て、プレッシャーをかけることも必要なのだ。そうなれば、相手は「やっぱりだめだ。！！」とあきらめて崩れるはずだ。ところが、そこで前衛がイージー
ミスをすると息を吹き返してしまう。一度、あきらめたチームが息を吹き返した
時も、負けもとの心境で向かってくるので、かなり手強くなる。このときも後衛が負けずに打ち切らなければならない。そして、前衛がミスや、サイドを抜かれることをおそれず、思い切ったプレーをしなくては勝てない。こう分析してみる

してもらいたい。
先週、リセットボタンが押された。三年生の思いを俺が代弁した形で、一・二年生に話をした。何度もリセットボタンを押せないのは一・二年生もわかっているようで、真剣さが伝わってきた。この気持ちが持続できれば、文大として日本と、文大が負けた試合のほとんどがこの形にはまってしまった。要するに、受け身にならず、向かっていく姿勢を失わなければ、簡単には負けないのだ。後衛がしっかり打ち、前衛が思いきった動きをすれば良いのだ。だから、ゲームの入り
は打って入らなくてはいけない。ミスをおそれず、いつでもラケットを振り切る一を目指す態勢が整う。
さて、関東、ジャパンカップの反省をしながら、インターハイに向けて何をし『ＭａｎｄＥ』がここでも重要だ。
次にサーブ・レシーブのポケットを増やしたい。サーブならば、確率を１０割たらよいのか、探っていこう。
今までに負けた試合を検証してみると、相手に負けもとで向かってこられたときが多い。多いというよりその時だけ負けているといっても過言ではない。関東の星野戦、後衛ががんがん打ってきた。それも３－１とリードしてから、相手に打たれ、藪も石後も受け身になり、つなぐことしかできなくなってしまった。インターハイ予選の拓大一高戦、相手後衛が初めからライジングで打ちまくり、攻めを徹底してきた。それに対して藪が攻め返せず、阿部も近くを通され、何もで- 23 -にかぎりなく近づけたいし、エースをとりたい。また、コースもセンターセオリ
ーでもいいが、それだけでは予測され、攻めにならない。クロスや、左足をねらったサービスを打つことによって、センターが活きてくる。レシーブならば、大小の変化をつけたい。とくに、ショートレシーブが少ない。ショートのレシーブがあるから、深いボールが活きてくる。レシーブもサーブと同じでコースの変化をつけることによって、それぞれのレシーブが活きてくるのだ。

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②基本のレシーブ。深く打っておくことで、他のコースが活きてくる。とくに前インターハイを優勝するために１３衛のサーブの時に有効で、スマッシュボールが上がって来やすい。マッチポイン
前号でサーブとレシーブのポケットを増やすことについてふれたが、具体的にどんな形で増やしたらよいのかを考えよう。まずポケットをたくさん持てるようになることが大切だが、どこで、どんなポケットを使うかが分かっていないと、かえって流れを悪くしてしまう。たとえば１ゲーム目の２ポイント目、前衛のレシーブをショートしたり、３ポイント目、後衛のレシーブでサイドを抜くことは、あまり得策ではない。なぜなら、この早い時期のポイントは試合を決定ずけるポ
イントにはならず、自分のポケットを相手に見せてしまうことになる。もし１ゲーム目にポケットを使うとしたら、ゲームポイントにしよう。しかし、１０回やって７回負ける相手の場合は、違ってくる。また、団体戦の２番が負けての３番
勝負、流れを引き戻すためには１ゲーム目を取ることが先決になる。その時にはトで使える。
③左足に打ち、回り込ませてポーチ。あけて閉じる誘いの動きもできる。平行カ
ウントで打ちたい。
④短いときは引っ張りバック、深いときは流し。バックが弱い相手に有効。先手を取りたいときに使う。
⑤前衛の顔めがけて打つ。フォローを忘れずに！！このコースを打つことによりセンター、サイドが打ちやすくなる。ゲームの早いうちに打とう。
⑥２本線を打てば、ボレーはサイドアウトしやすい。ゲームの後半、先手を取りたいときに打つ。
⑦レシーブ⑤・⑥で攻めた後、このレシーブが活きてくる。

１ゲーム目にポケットを使っていかなければならない。その流れを的確に判断しレシーブて戦えるようになってほしい。

レシーブ

（前衛）

後衛（セカンド）
⑥
⑧

①

②
●
③

●

⑤●

●
④

④
●

●
⑤

⑦

③

●

●
⑧
⑦

①

②

⑥
⑧一本で決まらなくても上がってくるボールをねらう。ゲームポイントが有効。

⑧ゲームポイントや相手の足が遅い場合①ゲームの早いうちに打っておき前衛にあけて閉じる動きをさせておく- 25 -①バックになるので、引っ張りコースと流しコースの見極めが大切。ゲームの前半に打っておき、まずあけて閉じる動き。後半に甘いボールをねらう。

- 26 -

インターハイを優勝するために

１４②深く入ればつなぎボールが帰ってくるのでポジションをセンターに取り、大きフォアに回り込むことになり、自分の前衛にチャンスがくるのだ。要するに後衛は自分の前衛にチャンスボールが上がるように配球することが一番の仕事なのだ。
だから、自分の前衛が相手に攻められるのは、後衛の配球が原因なのだ。

く狙う。
③相手は自分の前衛がじゃまになり逆クロスには打ちにくくなるので、ストレー

次に後衛のバックを攻めるためには、クロス展開なら、ストレートへのロブを打ちたい。それも、より厳しく攻めるためには、二本線に打ち、相手後衛を外にトに打ってくるのを狙う。
④走りながらのセンターフォアは流しコースが打ちやすいので閉じる動きで誘う。
⑤前衛を弱気にさせるのに有効。フォローの用意を忘れないように！！
⑥・⑦シュートとロブを同じフォームで打てれば、ポイントになる。また、ロブでふればポジション取りが早く、大胆に取れるのでスマッシュを狙う。
レシーブの攻めのパターンを示したが、日本一を狙うチームはこのレシーブからの攻めだけでは、簡単に崩れてくれない。つまりこのレシーブをすることにより、相手からの攻めを防ぐことにもなるのだ。つねに先手を取り、相手コートにスキをつくり、そこを攻めることができるようなレシーブを心がけなくてはなら

押し出すことで長い距離を走らせることができる。このように二本線を打つことができれば、テニスの幅が広がるのだ。
また、前衛にたいしてスキをつくらせるには、前半に前衛を攻めておくことが必要だ。やはり攻めてくる後衛は前衛にとっていやなものだ。サイドを抜いたり、
アタックすることにより、センターや上が攻めやすくなり、相手コートに、よりスキをつくることができるのだ。その逆もあり、センターや上を攻めておけば、サイドやアタックが通りやすくなる。自分が最終的に攻めたいところをとっておき、ゲームの前半にその逆を攻めておけば、相手は自分が最後に攻めたいコースにスキをつくるはずだ。これを見せ玉作戦と呼ぼう。別な言い方をすれば、自分ない。

がシュートボールが得意ならば、２本、３本とシュートを打ち、１本ロブを混ぜ、またシュートで攻めれば、相手に的を絞らせずに戦えるわけだ。また、ロブが得

後衛の配球
今年のインターハイ・皇后杯を見て感じたことは後衛の配球が試合を左右していることだ。それにより、相手コートにスキをつくり、そのスキにボールを打ちこみ、自分の前衛にチャンスボールが上がるように攻めているのだ。しかし文大の後衛は相手コートのスキを見ていないのではないかと思われるプレーが随所に見られた。たとえば、相手前衛のレシーブ後、センターが開いているのに、後衛の目の前に返球し、自分の前衛が攻められることが多かった。少しでも後衛を動かし、スキを作れるようにすれば、前衛もコースを読みやすくなるのだ。
後衛はまず①相手コートのスキを見つける。②スキがなければ、スキが出きるような球を打つ。③一本でスキができなければ、二本、三本と配球を考え、相手コートにスキをつくる。④そこに攻めのボールを打ちこむ。
まずはセンターにスキをつくることが一番重要。そのためには二本線に打ち、相手後衛を外に押し出す。前衛は閉じる動きをし、ストレートを打たせないよう

意であれば、シュートを混ぜることで、前衛にスマッシュを打たせないことにもつながる。こう考えていくと、後衛の配球は無限に広がっていく。
クロスのシュートボールが得意ならば、そのシュートを活かすためにも、スト
レートやセンターを攻めておくことで、相手前衛にポーチをさせないこともできる。またクロスのロブが得意であれば、右ストレート展開で、二本線に打ち、相手後衛を外に押しだし、クロスのロブを打てばより有効になる。ロブの場合、高さを自由に変えることができるので、前半から使うことができるのだ。さらに、
右ストレートからクロスシュートで攻めておけば、もっとロブが活きてくるだろう。このように自分の得意な展開に相手を引き込み、有利な形で戦えるように配球すれば勝ちにつながるのだ。
新人戦までにペアで自分達の戦い方を研究し、ゲームの前半、中盤、後半にどのように配球し、攻めをつくるのか、相談して決めておこう！！

にして、返球されたボールをセンターに打つ。それにより相手後衛はセンターで- 27 -- 28 -

インターハイを優勝するために１５国体を終え、いよいよ新チームになった。三年生のがんばりも残念ながら日本
一に手が届かなかった。負けた原因は必ずある。それを突き詰めなくては、次に谷岡が高橋のサイドを攻めて、マッチポイント。最後も高橋のクロス二本線に打ちこみ守りきれずにゲームセット。後半に攻めを集中した北海道の術中にはまってしまった。このゲームで感じたことは、川上が、競ったときにどんなことができるのかを監督、コーチが把握していなかったことが敗因といえる。岩手戦は相つながらない。
まず、岩手戦。新田がラケットを振れずに、相手前衛にポーチされ、奈須もミスが続いた。その後攻めるポイントもなく予想外の敗戦。第一試合の緊張感に負けたとは理由にならない。進路の決定や試験のために思うような練習ができずに国体を迎えたため、試合前から、不安な様子で自分のプレーが最後までできなかった。奈須のイージーミスも新田の立ち直りに障害となってしまった。奈須のミスは足が動かず、ボールへのよりが遅れたものだ。
２番手の川上・高橋、薮・阿部とも立ち上がりから、ラケットが振り切れ、前衛もミスが無く、危なげなく勝ち上がった。相手の力も無く、東京がきちんとしたテニスができたので安心して見ることができた。
北海道戦。ここを勝ち上がれば、優勝もあり得るという大事な戦いだったが、２番、３番が攻めきれずに２－４、１－４で敗戦。偶然負けたのではなく、負け

手が弱く、競ることもなく終わってしまったことも、今思うといけなかったのか。
考えればもっと得意な流しコースの攻めを使わせるべきだった。一番得意なコースを１本目に打ってしまった以上、それを常に使い、最後はセンターで勝負させるべきだった。川上がよくやったことを考えると、指示が徹底できなかったことが悔やまれる。
３番手、佐々木選手と薮・阿部組の３番勝負。
この試合こそ第一ゲームを取ることが重要だった。そこに集中するべきだった
のに、その指示が抜け、風上からのゲームなのに、ロブやシュートのアウトで、ゲームを落としてしまった。やはり、佐々木のバックを徹底して攻めるべきだった。また、相手前衛の二本線に打てば先を通せたのに、その攻めもほとんど打て
ずに、なんとなくゲームが進行し、風下のゲームを落として、１－２。風上からシュートで、佐々木のバックと前衛を攻めなければいけなかったが、逆にロブでるべくして負けた試合内容だった。
１番手、相手は３番手の伊藤選手と新田・奈須組。北海道は初戦、当然東京が有利なはずで、１ゲーム目を取れば、相手は焦ってミスを連発すると予想していたが結果はその通りの展開で４－１で東京の勝ち。新田も落ち着いて、攻めができ、奈須もミスが無く、マッチポイントのスマッシュも決めることができた。
２番手、谷岡選手と川上・高橋組。１ポイント目、２本戦に入ってきたボールを川上がストレートへ抜きにいき、１－０。次のボールがいけなかった。それは、風上から逆クロスへのロブをアウトしたことで、サイドを抜いたことが活かされないばかりか、相手前衛に打つコースを読まれてしまった。２ポイント目はセンターにシュートを打ちこみたかった。前衛も初戦で固くなり、思うように体が動いていないときに、攻めを連続し、ゲームを先行していれば、違った展開になっていたはずだ。その後も高橋のボレー・スッマシュでポイントを取るが、大事な場面で、ボレーが甘くなり拾われ、相手に流れがいってしまい、１－３とリードされる。５ゲーム目は相手を動かし、甘くなったところを攻めて２－３、ここで攻められ、シュートをポーチされ、ロブをアウトして敗戦。阿部も自信なげのプ
レーで、思い切った動きができずに終わってしまった。
今回の国体での戦いでまず反省することは、監督、コーチが選手に戦い方を指示できなかったことがあげられる。風上から逃げのロブをあげたり、攻めが無かったことを試合中に指示できなかった。選手は何をやってよいのか分からずにゲームをやっていた。これはスタッフの問題として、考えなくてはいけないことだ。
選手側としては、やはり後衛の攻めの甘さと配球の悪さを感じた。また相手前衛に対する牽制（前衛の動きを見る）もまだできていない。前衛はポジション取りが遅く、青テープに入れなかった。さらにネットへの詰めも甘く、ディフェンスもできなかった。そのため、相手後衛にプレッシャーを感じさせることができなかった。
広島や大阪、北海道の後衛は攻めと守りをはっきりさせ、コート内からは，必ず前衛の近くに攻めのボールを打っていた。それを徹底していただけなのだが、文大の後衛とは、迫力、粘り、執着心、闘争心が違っていた。

- 29 -- 30 -

インターハイを優勝するために１６③相手の右ストレート・・・深いボール

後衛の攻めのポイント
前号で後衛の配球について書いたが、国体での戦い方を見て、北海道との違いを感じざるを得なかった。そこで、後衛としてこれだけは身につけてほしいことを具体的にあげることにする。たしか以前にも書いた気がするが、できるように

左ストレート・・・短めのボール④レシーブミス後・・・得意なコースにねらいを定める⑤回り込みのセンターフォアと深いセンターバック⑥動いた後の引っ張りコースと流しコース⑦打点を落としたときの引っ張りコース

なるまで何度でも書こう。
①コースボールが打てる・・・相手に打ち負けては攻めにならない。
②ロビングが打てる・・・ベースラインから１ｍ以内③コースの打ちわけができる・・・同じフォーム④大小の打ちわけができる・・・②ポーチでポイント後・・・誘いの動き；⑤高い打点でトップ打ちができる・・・前衛を攻める⑧ゲームポイント⑨２ポイントリードされたとき（２の法則）⑩２ゲームリードされたとき

（

；

）

⑪風上のクロス、逆クロス（長いコース）⑫青テープに入れたとき⑥ライジングが打てる・・・リズムの変化⑦前衛を攻めることができる・・・サイド、センター、アタック

Ｈ高校の特徴⑧後衛を動かすことができる・・・ショート、ロブ、二本線

後衛について⑨自分の前衛を使うことができる・・・左足に打つ。

①深いボールに対しては当てっぱなしの逃げのロブ⑩相手前衛に対して牽制することができる・・・タメをつくれる。

②短いボール クロス・・・ショートクロスへ⑪最後に攻めるコースを取っておくことができる。

右ストレート・・・クロスへのロブ⑫１人でも勝つことができる・・・１対２でも勝てる配球

左ストレート・・・ストレートへ＊ロブでふられたら、甘いボールはふり返す。

③普通のボール：④走らされたボール

後衛前に打ちストレートは前衛が動く：

あまり引っ張りコースには打たず、つなぎ が多い。
３～４本に１本引っ張る。

前衛の動きのポイント
前衛にとって動きやすいポイントが試合の中で何回かでてくる。そのポイントを見つけだし、動くことによってゲームの主導権を握ることができる。その見つけ方を知っているか、知らないかで前衛の力が大きく変わってしまう。ボレーやスマッシュなどの基本技術が上手くても、試合になかなか勝てない前衛がいる。

＊ストレート展開をつくりたがり、右ストレートは後衛がロブで攻め

左右ストレートの深いボールを前衛が動く。
前衛について①クロス・逆クロス展開・・・ネットに張り付き、横の動き中心。離れたボ

またその逆に技術はたいしたこと無いが、試合で活躍する前衛もいる。そのあた

レーは届かない。特に２本線。

りが動くポイントを理解しているか、いないかなのだ。

・ポジションを中に取る。

それでは前衛が動けるポイントを探ってみよう。

・クロス２本線に入ったボールを出てくるとき①相手のストロークミスが続いたとき・・・特に前衛を攻めてのミス。

がある。

- 31 -- 32 -

インターハイを優勝するために１７

Ｋ・Ｋ高校の特徴①後衛は速いシュートボールを打ってくるので、ミスが多い。

②ストレート展開・・・押し込んだり、動かした時に良く出てくる②動かされると弱い。

③ショートレシーブが多い③バックのミスが多い。

④シュート展開の時はネットに張り付いているので、クジラロブが有効④前衛は一本目に出てくることが多い。（レシーブも含めて）⑤前衛のサービスとストロークが悪いのでサービスゲームが取れない。
⑥前衛のディフェンスが弱い。

戦い方①深いボールを打ち、逃げてくるところをスマッシュ②動かしたり、押し込んだときの流しコースをボレー③クロス・逆クロス展開にし、前衛のサイド（２本線）を打ち抜く

戦い方④相手のロブに先にミスをしない①一本は打てるが二本、三本と続くとミスが出るので、先にシュートの⑤ファーストサービスを１０割に近づける

打ち合いに持ち込み、前衛がポジションを取る。
②それでミスが出ないようであれば、バックを攻める。
③つぎにロブで動かせばチャンスボールが上がってくる。

Ｓ・Ｓ組の特徴
後衛は速いボールより、つなぎのシュートが多くミスが少ない。ショートクロ

④前衛のストロークとローボレーが弱いのでサーブレシーブで攻めをつスや引っ張りのロブを多用する。左ストレートは後衛の前に打ち、自分の前衛にくる。

ボレーさせようとする。

⑤前衛の動きが見えるのでいつでも抜ける。

前衛はレシーブをポーチに出てくることがある。とくに前衛レシーブのポーチに注意。自分のレシーブは、ストレートロブを使う。バックボレーとローボレーが苦手で２本線は通る。
戦い方①速いシュートを深く打てば、ロブで逃げるだけになるので、短くなったところを攻める。
②バックが弱いので、バックにボールを集め、流しコースやたまに打つ引っ張りコースを前衛が狙う。
③リードされると前衛を攻めに来るので、誘いの動きを使う。
④リードすると前衛が追い打ちをかけるように、動いてくるので、抜くか先を通す。
⑤ネットから離れたときは、足下かバック側を攻める。

- 33 -- 34 -

インターハイを優勝するために１８ルとなるはずが、それを決めきれなかった。藪が４本取りで深いボールを打ち、新人戦が終わった。結果は優勝、三位２チーム、８本に２チーム、１６本に２チームで、上位に入った数は予想していたより、少なかった。ほとんど同士討ち

それを徳田がミスなく決めたことで一方的な試合になったのを見ても分かるはずだ。

がない試合だったにもかかわらず１６本に７チームでは、これからの練習を考え準々決勝の同士討ち、鈴木・江尻と武士・原口の試合は前半、武士がよく打ちなければならない。来年のインターハイ予選で８本を独占するために、今回の試上がったところを原口が決める展開で、３－１の３－２のマッチポイント。ここ

合を振り返ろう。

で原口のレシーブミス。これがゲームの流れを変えてしまった。その後、武士の１６本に入れず負けたチームは、とにかくミスが多い。ストロークのみならず、

ミスや江尻のボレーなどで④－３、鈴木・江尻の勝利、マッチポイントのレシー

サーブレシーブのミスだけでも一試合で２本、３本と出ている。これでは、流れブミスが出るところが武士・原口ペアの甘さだ。今の練習状態を見ていると、まを自分の方に引き寄せることは出来ない。またファーストサービスの確率が悪く、だまだ同じミスが出る可能性があると思っている。武士のミスした後のフニャ、セカンドサービスを攻められ、それをミスしていた。展開になり、相手と試合をボールを最後まで追わない等、もっとひたむきな練習態度が見られるようになれ

すれば、文大は簡単に負けないようになっているはずなのに、ラインとネットとば、ミスも減ってくるはずだ。

試合をしてしまったチームがほとんどだ。高校生になれば、攻めのボールを一本

決勝の藪・徳田と高田・佐藤の試合は八王子の戦い方をきちんとやりきれた藪は打てるようになっている。だから、セカンドサービスや短いボールを打ったの・徳田の一方的な試合で④－０。藪が打てば逃げのロブだけになり、３本、４本

では先に攻められるのだ。それを一本しのげば、相手にミスが出るのに、それを目にはそのロブも短くなり、徳田のスマッシュが決まっていた。八王子の戦い方ミスして、調子に乗せてしまった。また、チャンスボールのミスも多く、とくにの見本のような試合ぶりであった。

後衛が攻め、ネット際にやっと返球されたボールを、前衛がネットから離れているため、一本で決められなかったり、ネットしたりで よけいに流れを悪くしていた。このように自滅の形で文大以外に負けたチームが多かった。
８本取りで負けた山崎・久保田、準決勝の渡辺・鈴木も八王子のつなぎ作戦に

この新人戦を終え、文大の選手の出来ていないことをあげてみよう。
＜後衛＞①フットワークが悪い・・・一歩目が遅く、軸足の設定が出来ない。

チャンスボールのミスや、一本を攻めきれずに負けてしまった。とくに試合の後②打点が低い・・・高い打点の攻めが少ない。

半のミスは勝敗を左右する。ダブルフォルトやスマッシュミスはもってのほかだ。

③スキをつくれていない・・・スキを攻めていない。

後半のプレッシャーのかかったところで、きちんとしたプレーをするために、毎④打たれ弱い・・・縦面でロブが打てない。

日練習をしているといっても過言ではない。そこであまくなるとしたら、練習の＜前衛＞

段階で、何か問題点があるはずだ。それに気づかないとしたら、また同じ形で負①レシーブミスが多い・・・ボレーを決めた後のレシーブミス。

けてしまう。

②チャンスボールのミスが多い・・・流れを切ってしまう。

同じく、８本取りで武蔵村山に負けた櫛引・佐野は相手の回転のかかっていな③ポジションが取れない・・・青テープに入れない。

いボールに翻弄されて、ミスを連発した。深いボールを打てば、コントロール、④状況判断があまい・・・短いボールを出てしまう。

コースも あまくなり、回転がかかっていない分、前衛にとっては取りやすいボー- 35 -「心が技術を超える」選手になりきれていない。

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インターハイを優勝するために１９ジュースから江尻のダイレクトで２－３。一本目、思い切った江尻のスマッシュ
全国選抜大会に出場が決まった。東京大会では、全体のレベルが低かったためでリードするが、その後連続ミスが出てゲームセット。マリも打ったのは良かっに、文大の甘いところを攻められることなく、簡単に優勝することができた。したがボールが短く、またロブのコースも単調であった。三番勝負は相手後衛よりかし、関東選抜の白鴎戦では甘さが出た形で負戦。決定戦でも同じような甘さが一本でも長く続けるイメージで戦うことが大切だ。石後のテニスを思い浮かべよ

出て、大接戦。今後の課題がはっきりした点では良かったが、それが、克服できう。苦しいボールは深く何本でもつなぎ、チャンスボールはクジラロブやシュー

なければ、全国では通用しないのも、現実だ。大阪遠征では、どの学校もできあ

トボールで攻め、奈須に決めさせるテニスだ。

がっていなかったので、力はあまり変わらなかった。しかし、選抜までには、力次は埼玉平成戦。一番は藪・原口、藪のシュートでリードするが原口が決めきをつけてくるはずで、文大もこの課題をしっかりクリヤーしなければならない。

れず、流れが悪いまま０－１。原口が先に攻められ、常にリードされる流れでフそのためには、１人１人が自分の課題を常に意識し徹底する気持ちが大切だ。

ァイナル。相手は３球目までに原口を攻めてきたが、それを簡単にミスしたため、では、白鴎戦を振り返ってみよう。一番の藪・原口は、藪が深いボールを打ち、相手後衛がプレッシャーを感じず、打ち切ってきたことで、接戦となった。５－

相手の甘いボールを原口が決める自分たちのテニスで、④－０の快勝。相手のゲ５からやっと動いた原口のポーチでマッチポイント、後衛のサイドアウトでゲーームポイントでの原口のスマッシュミスはいかん。リードされているときに無理ムセット。３球目までディフェンスをしてしまえば、相手は後衛の前にしか、打なスマッシュを打って、自分たちを苦しくする場面が多いのも気になる。絶対にてないのに３球目以降も守りの動きをしていたため、相手の思うつぼになってし

やってはいけないことだ。

まった。３球目以降にポーチに行き、プレッシャーをかければ、攻めにもミスが二番の櫛引・徳田は、櫛引のミスが先に出て、０－２とリードされるが、徳田

出てくるのだ。しかしこの一勝は大きかった。相手の大将を破ることによって、の動きで流れを変え１－２、つぎのゲームポイントを取りきれず、１ー３。ここ

二番手のテニスが荒くなり、優位に立つことができた。決定戦であったことを考で、相手にスキが生まれ、櫛引もシュート・ロブで攻め相手後衛の攻めがサイド

えると、逆の立場だったらどうなっていたのか・・・。大将が負けても、動じずアウトでファイナル。１本目の相手レシーブをポーチするチャンスだったが、徳に、自分の力を発揮できる様にしておかなければならない。

田が行ききれず、つぎの櫛引の返球をポーチされた。この攻防がおおきかった。

二番の櫛引・徳田は前記したように、相手の荒く、ミスの多いテニスに助けら

相手後衛は徳田を攻めてのサイドアウト後のレシーブで、強気に再度を打ちに来れたこともあるが、徳田の３球目までのディフェンスがしっかりしていたことで、るような状況ではなかったのだから、ポーチに行くべきというより、行かなけれ

相手のミスが多くなったのだ。全国のほとんどのチームがこの戦い方をしてくる

ばならなかった。この一本であいて後衛は楽になり、櫛引の前に有効打を打ってことを考えると、前衛のディフェンス力を高めることは、これからの文大の課題きた。また、前衛もこのボレーを決めたことで、動きも良くなり、スマッシュもとなってくる。３球目までのディフェンスができてしまえば、あとは、文大の前決められてしまった。結果は４－７で敗戦。けして勝てない相手ではなかった。

衛の動きで、充分に勝てるはずだ。

自分たちのミスと大事な場面での弱気が敗因となった。

後衛の課題は、どんな形からも攻めができるようになることだ。白鴎戦では、三番の鈴木・江尻は三番勝負のプレッシャーに負けたのか、本来の力を出し切

ロブでふられたり、シュートを打たれると、逃げのつなぎだけになり、相手前衛れなかった。マリのミスと江尻の弱気でいきなり０－２、相手後衛のバックを攻に対しての攻めがなくなり、単調になったところを前衛に動かれてしまった。相め２－２、３－１のゲームポイントを握るが、サーブが入らず、先手が取れずに

手から、いやがられる後衛になるためには、スキがあったらいつでも攻めるコー
スを持つことだ。

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インターハイを優勝するために２０
インターハイ個人予選も終わり、３チーム出場という残念な結果だった。前回の関東予選と比べても、けして良い成績だとは言えない。負けるときは、自分たちの一番弱い部分がさらけ出されるものだ。監督としても心配していたことが、的中する。残念な結果だが、素直に受け入れ、インターハイ団体予選に向けて出③レシーブミスをゼロにする→１００％④レシーブエースを取れるようにする（ポケットを増やす）⑤続けて有効打を打てるようにする（深いボール）⑥チャンスボールを確実に決められるようにする→１００％⑦相手コートのスキを見つけられるようにする（相手前衛を見て打てる）⑧正確なポジション取りができるようにする。

発しなければならない。
選抜、ヨネックス杯、インターハイ予選を通じて、文大が取り組まなければな

戦術面①自分たちのチーム分析（後衛主体・前衛主体）

らないことをあげてみよう。

②相手チームの分析

メンタル面①どんな時でも自分の力を発揮できる精神力を身につける。
一球一球を大切にした練習→毎日の練習で全力を出し切ること。

（；）得意・不得意③相手との戦い方を二人で決めておく（二人で一本）
・シュート→ディフェンス→ロブ→ポーチ→サイド 等④ゲームポイント・マッチポイントの取り方↑
日頃の生活でベストを尽くす。
②最後の一本まであきらめない執着心・持久力を身につける。

Ｋ・Ｋ高校の特徴①後衛は速いシュートボールを打ってくるので、ミスが多い。

ノーミス練習・単純な練習②動かされると弱い。

↑③バックのミスが多い。

どんなボールでも返球しようとする心③どんな相手でも打ち勝とうとする闘争心を身につける。
練習中、常に相手に勝とうとする気持ちを持ち続ける。

④前衛は一本目に出てくることが多い。（レシーブも含めて）⑤前衛のサービスとストロークが悪いのでサービスゲームが取れない。
⑥前衛のディフェンスが弱い。

ストローク、ボレー、サービス・レシーブ等
戦い方↑
負けた悔しさを厳しく表現する④どんな時でも冷静に判断できる平常心を身につける。

①一本は打てるが二本、三本と続くとミスが出るので、先にシュートの打ち合いに持ち込み、前衛がポジションを取る。
②それでミスが出ないようであれば、前衛が動く。

↓
状況を判断しながらの練習③バックを攻める。

相手の心理・コートのスキを見る力④つぎにロブで動かせばチャンスボールが上がってくる。
⑤前衛のストロークとローボレーが弱いのでサーブレシーブで攻めをつ

技術面①ファーストサービスの確率をあげる→１００％

くる。

②エースを取れるサービスを身につける⑥前衛の動きが見えるのでいつでも抜ける。

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①クロス・逆クロス展開・・・ネットに張り付き、横の動き中心。離れたボ

インターハイを優勝するために２１

レーは届かない。特に２本線。

Ｍ高校の特徴・ポジションを中に取る。

①速いボールが打てないので、コースの変化をつけてくる。

・クロス２本線に入ったボールを出てくるとき②ショートクロス・中ロブで前衛を攻めてくる。

がある。

③右ストレートからクロスの引っ張りコースへのロブが多い。

②ストレート展開・・・押し込んだり、動かした時に良く出てくる④深いボールを打たれると、逃げてコースが甘くなる。

③ショートレシーブが多い⑤足が遅いので、相手を先に動かしてくる。

④シュート展開の時はネットに張り付いているので、クジラロブが有効⑥前衛は守り中心でほとんど動かず、チャンスボールをまっている。

戦い方⑦前衛のストロークはロブが少ない。

①深いボールを打ち、逃げてくるところをスマッシュ②動かしたり、押し込んだときの流しコースをボレー

戦い方③クロス・逆クロス展開にし、前衛のサイド（２本線）を打ち抜く①深いシュートボールを打ちこむ。

④相手のロブに先にミスをしない②逃げてくる中ロブを前衛がたたく。

⑤ファーストサービスを１０割に近づける③前衛を直ぐに攻めてくるので、開けて閉じる動きで誘い込む。

Ｓ・Ｓ組の特徴④シュートで攻め、ロブで動かす。

後衛は速いボールより、つなぎのシュートが多くミスが少ない。ショートクロ

⑤サービスをセンターに入れておき、最後はクロスでエースを取る

スや引っ張りのロブを多用する。左ストレートは後衛の前に打ち、自分の前衛に⑥前衛が動いてこないので、後衛前、センターに有効打を打ちこむ

ボレーさせようとする。

Ｈ高校の特徴前衛はレシーブをポーチに出てくることがある。とくに前衛レシーブのポーチ

後衛についてに注意。自分のレシーブは、ストレートロブを使う。バックボレーとローボレー①深いボールに対しては当てっぱなしの逃げのロブが苦手で２本線は通る。

②短いボール クロス・・・ショートクロスへ

戦い方

右ストレート・・・クロスへのロブ①速いシュートを深く打てば、ロブで逃げるだけになるので、短くなったと

左ストレート・・・ストレートへ③普通のボール：④走らされたボール

ころを攻める。

後衛前に打ちストレートは前衛が動く：②バックが弱いので、バックにボールを集め、流しコースやたまに打つ引っ

あまり引っ張りコースには打たず、つなぎ が多い。
３～４本に１本引っ張る。

＊ストレート展開をつくりたがり、右ストレートは後衛がロブで攻めストレートの深いボールを前衛が動く。
前衛について張りコースを前衛が狙う。
③リードされると前衛を攻めに来るので、誘いの動きを使う。

左右④リードすると前衛が追い打ちをかけるように、動いてくるので、抜くか先を通す。
⑤ネットから離れたときは、足下かバック側を攻める。

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インターハイを優勝するために２２次に今回の試合の分析をしていこう。私学大会、インドア予選と試合が続くので、ここで戦い方を整理しておかなくては勝てない。まず、八王子との試合は、

昨日、新人戦が終わり、結果は三位に櫛引・池田組、ベスト８に山川・石橋組、八王子の後衛が文大に打たれたボールを、深いところにつなぎのロブを打ってき古賀・石井組、ベスト１６に中野・高戸組、福田・小俣組、加藤・松尾組、市川た。そのボールを打ちにいって、簡単にボレーされたり、ミスを繰り返し、何も・徳田組、浜崎・設楽組だった。大将がいない状態で、文大の中ではせった試合

できずに負けてしまった。また福田や中野はリードしたところで打ち切れず、弱が多いが、外でどうなるのか、心配していた。愛知高校との練習試合で、大事な気になり、ファイナルは一方的にリードされて敗戦。相手後衛はつなぎに徹して場面でのミスが目立ったが、今回の試合でも同じミスが多く出てしまった。ゲー

ミスをせず、打たせたところを前衛が動き、ミスを誘うテニスを徹底してきた。

ムカウント２－２でのレシーブミスやファイナルゲームでのストロークミスやボまた、家政大は後衛が２本線にしっかりうち、文大が逃げてくるところを誘っ

レーミス、ファーストサービスの確率の悪さなど、せっている時に練習してきたたり、ポーチに来ていた。結果的には戦い方で徹底できなかった文大が両方のチことができずに負戦。課題として取り組んできたことができなかったのは、練習ームに負けた形で八王子と家政大の決勝となった。

の取り組み方が悪いのか、練習方法が悪いのかどちらかしかない。愛知高校の選
手に、「文大の練習を見て、自分たちが負ける気がしない。」と言われてしまった

ではどんな形で戦えば良かったのか。以前にも書いたことだが、ここでもう一度、書いておこう。
Ｈ高校の戦い方ことを忘れてはならない。
また、全体的に思い切りの良いテニスができていなかった。特に２年生がプレ①深いボールを打ち、逃げてくるところをスマッシュッシャーに押しつぶされたゲームを繰り返していたが、自分たちの代になって勝②動かしたり、押し込んだときの流しコースをボレー

ちたいという気持ちが空回りし、受け身になった結果だった。練習の段階から、③クロス・逆クロス展開にし、前衛のサイド（２本線）を打ち抜く

ペアのミスが許せず、話ができなかったり、二人で一本を取るというコンビネー④相手のロブに先にミスをしないションができていなかったペアが早いうちに負けていった。勝ちたいという気持⑤ファーストサービスを１０割に近づける

ちが強くなればなるほど、二人の気持ちを合わせ、信頼関係を濃くしておく必要⑥鯨ロブで振り回すがあることが、今回の敗戦でわかったはずだ。

⑦レシーブで攻める（ショート・サイド・センター・ロブ）

それではプレッシャーに負けないためにはどうしたら良いのか。それは、練習

Ｋ高校の戦い方を、試合のための練習にしていくことが重要なポイントになり、一つ一つの練習①一本は打てるが二本、三本と続くとミスが出るので、先にシュートので常に全力を出し切ることだ。足のさばき、ボールへの寄り、打った後の構え、打ち合いに持ち込み、前衛がポジションを取る。

配球、コントロールなど常に試合を意識した全力を出し切った練習ができるかに②それでミスが出ないようであれば、前衛が動く。

かかってくる。そして、ミスが出たときに、それを人のせいにせず、自分に厳し③バックを攻める。

く、自分の努力が足りないことを反省することが必要で、ペアや後輩に当たって④つぎにロブで動かせばチャンスボールが上がってくる。

いたのでは絶対に強くなれない。今回の試合、ファイナルで負けたチームが７つ⑤前衛のストロークとローボレーが弱いのでサーブレシーブで攻めをつもあったのを考えても、プレッシャーに耐えられず精神的な弱さを露呈してしま

くる。

った。

⑥前衛の動きが見えるのでいつでも抜ける。
⑦レシーブで攻める（ショート・サイド・センター・ロブ）- 43 -- 44 -

インターハイを優勝するために２３なり、あっという間に③－２、ここで相手前衛にミスが出て勝ったが、一本のミスから崩れる弱さを克服しなければいけない。二試合目の拓一戦も同じような展

私学新進が終わり、工藤・江尻の優勝、三位に浜崎・設楽、古賀・石井、８本開でファイナル。山川は大事な場面で手打ちになり、ボールに回転がかからずミに久田・山川、１６本に市川・徳田、河内・橋本、櫛引・池田、福田・小俣、山スが出る。また石橋もレシーブの攻めが出来ずに勝ちきれない。二人とも一見、川・石橋が入った。都の新進個人後からレシーブの強化とフォーメーションに取気が強そうに見えるが、大事な場面で攻めきれる精神力をつけなければ勝てない。

り組んできたが、それを試合に活かせたペアが勝ち残った形であった。

そのためには自分に厳しく、他人に優しくなることだ。久田・山川は久田のロブ

初戦から市川・徳田、古賀・石井が国本の１年ペアにファイナルになる立ち上が冴え、相手のミスを誘い８本に入ったが、古賀に打ち切られ敗戦。安定してき

がり、市川の球筋が定まらず、ゲームポイントを取られると、前衛を攻めてミスた古賀に勝つためには山川が動かなければ勝てない。山川歩も大事な場面で動けするパターンで先にゲームをリードされ、レシーブゲームで追いつくという苦しず、守りに入ってしまう。やはり精神力をつけたい。浜崎・設楽の準々決勝、入い展開。徳田もディフェンスがほとんど出来ずにやっとファイナル。相手前衛のりは浜崎が前衛を攻めてリードしたが、攻めたボールをネットしたりサイドアウ

イージィミスで何とか勝ったが、このままでは今後勝ちきれない。古賀・石井もトしたあとから、打ち切れず１－３とリードされる。ここから浜崎が粘り強く、

石井のレシーブやスマッシュがゲームポイントでミスになり、流れが悪いままフ

後衛前に打ち、設楽のボレーが決まりだしファイナル。マッチポイントを取られァイナルへ。ファイナルは相手にミスが目立って勝てたが、不安な立ち上がりだ

たが、相手前衛の簡単なスマッシュミスでのがれ、後衛のミスも出て勝利をつかった。８本取りで負けた河内・橋本は八王子と２試合連続になったが、１試合目

む。後衛主体のチームであったが、前衛をあまり攻めず後衛前に打ってきていた。

は鯨ロブを上手く使い、相手前衛を翻弄し④－０で勝った。しかし２試合目、鈴それを設楽が動けなかったことと、浜崎が前衛を攻めてミスしたことで相手を楽木に先に動かれ 、怖くなってクロス展開からストレートを抜きにいったところをにしてしまった。とくに設楽のレシーブやボレーは確実性がほしい。古賀・石井ボレーされ、その後はサイドアウトを連発してしまった。鈴木はスピードが無いの準決勝、古賀が前衛主体のチームに打ち切れれば勝てると予想したが、相手ののでクロス、ギャククロスは二本線を打てば先を通せる。また出ると見せかけて青木が古賀に打たれるのを嫌って、石井を攻めてきた。古賀の短くなったボール

誘いの動きをつかうので、センターを攻めることが出来る。古賀の準決勝の戦いにもかかわらず石井がネットを離れたところを攻めてきたのだ。その後、古賀が方を参考にすればわかるはずだ。完全に古賀が鈴木にボールをさわらせなかった。

打ち切り、鈴木にさわらせずリードするが、石井のレシーブミスやスマッシュミ

櫛引・池田は二人の簡単なミスが続き、俺の予想通り自滅した形で終わった。粘スが出てファイナル。３オールから、クロスへ入れられたサービスを古賀が足がり強く打ち、チャンスをまてば違った展開になっているはずだ。前衛が守り一辺さばけず、鈴木の正面へ打ち、簡単にボレーされたところから連続ポイントされ倒になっているのに、そこを攻めてミスしたことで前衛が動いてきた。前日からてゲームセット。石井があと一本決めていたら勝った試合だった。ただ、石井の粘りが無く、取れるボールも追わず、暗い顔をしてプレーしていたが、それが自ミスをしても明るくプレー出来たことはほめられる。これは設楽にもいえること

分のペアまでおかしくさせることに早く気づいてほしい。前衛の自信なげなプレ

で、ミスをしてもひたむきにプレーする姿はペアに勇気を与えてくれるし、団体ーを見て、自分の責任であることを反省してほしい。それが出来なければ、誰も戦ならば、チームに力を与える。決勝の工藤・江尻は１ゲーム目、工藤のミスで応援しなくなる。福田・小俣の試合は同士討ちだったので、見ていないが、福田

簡単に取られ、八王子のつなぎのテニスにミスをしたのでは勝てるはずがない。

が肝心なところでミスを連発したのだろう。拓一に負けた山川・石橋は精神的なレシーブゲームを何とか取ることで、ファイナルになったが、八王子の前衛主体

弱さが出てしまった。１試合目は③－０リードからミスが出始め、二人で弱気にのチームに対する戦い方を初めからしていれば、もっと楽なゲームになっていたはずだ。ファイナル６－１から４本をミスして６－５にされたのは絶対にいかん。

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インターハイに優勝するために２４・ゲームポイントでファーストサーブがセンターに入る。
・攻めのレシーブができる。セカンドレシーブで確実にポイントできる。

インターハイ団体、準々決勝で春の選抜に惜敗した就実高校にまた負けて、ベ・ゲームポイントで前衛が動けるレシーブができる。

スト８にとどまった。ミーティングでも話したが、サービスの確率、レシーブか・前・後衛ともチャンスボールを一本で決めることができる。

らの攻め、フットワーク残念ながら、どれを取っても就実が上回っていた。しか・ゲームポイントで前・後衛とも思い切った攻めができる。

し、浜崎・小俣のひたむきさは就実より目立っていたのはわかったはずだ。その・後衛のミスが少ない。（１ゲームに一本以内）

ひたむきさが０－３からファイナルの５－３まで戦わせたのだ。

・前衛のポジション取りが早く、正確。（ポイントがミスの倍）私学大会も終わり、いよいよ一・二年生の代になった。東京選手権・私学大会

・レシーブミスがゼロの結果はある程度予想ができていた。とくに３年生が出ない私学大会の苦戦は想これだけできれば、確実に勝てる。これで負けたら相手が強いのであきらめよう。

定内のことだ。ただ、団体戦はよく頑張ったと思っている。正直なところ、入れ

さて、これからが大切だ。今回の私学大会は文大の３年生が出なかったことで替え戦を覚悟していた。他校は三年生が出場しているし、文大はレギラーとして今まで、上位に入れなかったチームが勝った。特に国本の１・２年生が活躍した。

戦ったことのある選手がいないことを考えても簡単には勝てないと思っていた。

優勝した福田・田中は後衛の福田がしっかり打ち、田中がチャンスボールを確実

結果は２位で良くやったが、苦戦の連続だったのは間違いない。また、個人戦はに決めていた。また、レシーブの攻めがうまく、セカンドレシーブは８番を多用

大勝格の久田・池田が８本、岩崎・渋谷、堀江・橋本が１６本に終わった。全体していた。２位の石浦・山崎はカットサービスでポイントを取り、ゲームを先行的に「負けるための試合」をしてしまった。

し有利に進めていた。また石浦のロブのあと、山崎が動いてポイントを取っていた。三位の中村・金子はやはりカットサービスでポイントを取り、ロブで走らせ負けるための試合とは・ファーストサービスが入らず、セカンドを攻められ、三球目をミスする。

前衛の金子は積極的に動き、ポイントを取っていた。この３チームは自分たちの・ゲームポイントでサービスが入らない。

力を十分に発揮することができていた。

・レシーブミスをする。とくにゲームポイントでのレシーブミスを連発する。

春の全国選抜・夏のインターハイに向けてスタートが切られた以上、国本や拓・後衛、前衛ともチャンスボールのミスをする。

一との戦い方を研究しておかなくてはならない。要は勝つための試合をすればい・自分たちのゲームポイントでポーチや思い切った攻めができずにゲームポイン

いのだが、それぞれのチームに対しての戦い方をすればもっと勝ちやすくなる。
福田は動かずに打ったボールは速く、威力があるが、ずらされたボールはミスがトを取れない。
・後衛が相手後衛よりもミスの数が多い。

多い。とくに流しボールにミスが目立つ。引っ張りのボールを前衛が取りに行け

・前衛がポジションを取れない。

ば打つコースがなくなる。またフットワークが甘いので、動かすことによって攻これだけそろえば、確実に負ける。さて、今回の私学を振り返ってみて欲しい。

めがなくなる。田中はパターンで動いてくるので、その逆をつけばミスになる。

自分たちのプレーが負けるための試合になっていたことに気づけた者は強くなれ

ストロークに難があるので、攻めのレシーブをして３球目のミスを誘う。中村はるはずだ。

ロブが得意で打たれ弱いため、ロブを打たせなければ攻めがなくなる。カットサでは「勝つための試合」とはどんな試合なのか。

ーブの返球もショートすれば、足が遅いので、こちらのポイントになる。

・ファーストサービスが１０割入る。

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インターハイを優勝するために２５相変わらず、ゲームポイントのサービスが入らず、レシーブの攻めができず、ファイナルでダブルフォルト・レシーブミスでは勝ちようがない。

一ヶ月もたってしまったが、東京都新人戦のまとめをしておかなくては次につながらないので、やっておこう。試合というのは、経験の差が勝ち負けに大きな

ＫｕＮ高校

影響を与えるため、今回の試合結果はある程度、予想していた。３年生が、イン後衛が速いシュートを打ち、押し込んだときに前衛が動いてくる。特にスト

ターハイ、国体と活躍し、下級生の出番が全くなかったのも大きい。たとえばゲレート展開の時に動きがある。→シュートを打ち返せば動けない。深く打たれームポイントでのサービスの確率が５割を切っているペアが多く、ゲームポイン

た場合は高さを使う。

トをしっかり取り切れていない。また、何でもないミスが多く、せっかくいいプ

・後衛はシュートを打たれたときにミスが多い。前衛を見ていないので、ずレーをしてポイントを取ったのに、自分たちの簡単なミスで落とし、ゲームを取らせるとミスが出たり、コースが甘くなる。フットワークが甘いので、攻めれていなかった。二球目、三球目のミスやレシーブミス、ダブルフォルトをしてのロブに弱い。

いたのでは勝てない。試合の中の重要なポイントでサービス、レシーブを、きっ・前衛は二本線が取れないので、コースが甘くならなければ、ポーチされる

ちりできるようになるだけで試合結果は大きく変わってくる。まあ、試合当日はことはない。速いボールに弱いので、チャンスボールを攻めればポイントに二日前からのアクシデデントで、みんなの気持ちが集中できずに力を出し切れてなる。セカンドレシーブにショートを使ってくるので注意。ファーストサー

いなかったこともあるが、何をすれば勝ち、何をすれば負けるかが、ある程度理ブを１００％入れれば攻めができない。

解できたと思う。また、メンタルの弱さをさらけ出した大会でもあった。リード
しながら、自分やペアのミスに腹を立て、自分に切れたようなプレーをして、負Ｔ高校けていったペアも見られた。結局は三位に鈴木・橋本組、８本に中野・山上組、

カットサービスを使い、甘く来たボールを攻めてくる。大将の後衛はチャン

河内・渋谷組で、課題がたくさん残った大会だった。優勝した国本の福田・田中

スボールを高い打点で打つのが得意。その他の後衛は、速いボールはなく、ロ組は前号でも書いたが、福田がしっかり打ち、相手のコースが甘くなったところ

ブで回したり、つないでくる。→シュート展開に持ち込めば、攻めがなくなりを田中が動いてきた。レシーブの攻めも有り（アタックやショート）、常に先手を無理して打つため、ミスが出る。フットワークが悪いため、ずらすことによりとっていたのも優勝につながった。また、２位の拓一、松岡・山崎はカットサー

こちらの前衛が動ける。

ビスが良く入り、甘く返球してきたボールを良く攻め、前衛もいつもの簡単なミスがなく、攻めのテニスができていた。３位の国本の井上・星も井上がラケット

・前衛はミスが多く、チャンスボールを待っている。カットサービスからの攻めさえやらせなければ、ほとんど動けない。

を振り切り、ミスなく深いところに打ったところを前衛が動きポイントを取ってファーストサーブの確率さえ、落ちなければ、相手はレシーブの攻めがないいた。今回の大会は後衛がしっかり打ったペアが勝ち上がった結果だった・・・。

ので、サービスゲームは落とさない。カットサービスの返球さえミスしなけれというより、前衛が動かず、後衛に自由に打たせてしまったのだ。

ば、負けることはない。

次の私学新人では単純に、後衛がしっかり打ち、前衛が動く戦い方を徹底する
ことで勝負したが結果は・・・１位に永見・池田組、２位に阿部・岩崎組、８本に中野・山上組。前回の経験が少し、活かされたペアが勝ち上がった。しかし、- 49 -- 50 -

インターハイを優勝するために２６◎強くなる為には「情熱と哲学が必要です」
体が☆メンタルトレーニング◎目標設定①

自分の進むべき道筋②

やる気を維持③

パフォーマンスの向上④

自分に必要な行動⑤

目標設定の為に適切な方法

技術→

どんよくな姿勢→強くなりたいという情熱

精神力

効率

どんよくな行動

根っこ

勝ちたいという情熱

栄養

選手として「アスリートとしてどうありたいか？」「どのような人生を歩みたいか？」↓◎メンタルトレーニングの技法

はっきりと答えられる人か活躍できる。

①

腹式呼吸

②

暗示呼吸

③

暗示放尿

④

セルフトーク◎トップアスリートの考え方、行動、態度、姿勢※

負けると思うと負ける、ミスをすると思うとミスをする① 「その競技が大好きである」② 「何事にも貪欲で、素直である」

キーワード法

⑤

プラス思考

⑥

スマイル

⑦

サイキングアップ

⑧

勢い呼吸

⑨

動作、姿勢を変える③ 「感謝する心」を忘れない「試合の時」④ 「発言が変わり、行動に移す」⑤ 「努力を怠らない」⑥ 「自分の能力を信じる」※心理的優位にたつ⑦ 「競技哲学」「人生哲学」を持っている⑩「フォーカルポイント」を作る。視点⑪

リフレーミング⑫「筋弛緩法」（ものの見方、考え方を変える）

リラックス法◎メンタルの技法を組合わせた例
１，動作、姿勢を変える。

フォーカルポイントを作る。

２，セルフトーク、キーワード法。
３，スマイル
言葉の力はとても大事- 51 -- 52 -→哲学

インターハイを優勝するために２７

どのような選手が・・・・◎きっと芽がでる選手◎強くなるために必要なこと○目的あってこそ強くなる。

君にはどんな目標が・・・・

・目標設定の確認
あなた（チーム）の２００９年の競技成績の目標は？
（）

その為には何をしなければならないか？
技（スキル）の目標？

①

誰にも負けない熱意がある人②

塩の味を知っていること③

心底テニスが好きなこと④

明るく元気を保つこと⑤

反省すること⑥

清廉潔白であること⑦汗の中から工夫と知恵

得意なもの・不得意なもの◎良い選手◎伸びる選手①

夢（目標）のある選手①

夢を持ち続けられる選手②

リラックスできる選手

②

負けず嫌い

自分の体力レベルを把握しているか？

③

イメージの豊かな選手

③

考える力

何が得意？苦手？・・・スピード・持久力・柔軟性・敏捷性など④

集中力のある選手

④

感じる力

⑤

感情のコントロールの上手い選手

⑤

継続する力

⑥

プラスの処理ができる選手⑥

日常生活の上に競技生活がある⑦

コミュニケーションのとれる選手⑦

何事にも感謝が持てる体（フィジカル）の目標？

○

×

心（メンタル）の目標？
心のコントロールは出来ていますか？
試合のとき緊張しますか？
どのように克服しますか？

- 53 -- 54 -

インターハイを優勝するために２８
２１年度の選抜大会もベスト８に終わった。これで通算全国大会６回連続のベ

３年前のキャプテン・部長の岩崎や水野のような選手に誰がなれるのか、上級生の成長を期待する。

スト８だ。何が原因なのか・・・。
負けるには必ず理由がある。それを分析しなければ、ベスト８の壁は破れない。

まだ理由がある。技術的なことでも、まだまだ未熟。サーブの確立とレシーブ

昨日の練習・ゲームにそのヒントが隠されている。「心が技術を超える」をモットの攻めの弱さ。サーブもただ入れるだけで考えていない。ストロークにおいて、

ーに毎日、日本一目指して練習しているはずが、大会当日になると力を発揮でき

ずらすことで攻めを作っているはず。ところがサーブでは入れることで精一杯にずに負けている。練習することで実力は上がるが、その実力を試合で発揮させるなり、レシーバーをずらすことを忘れている。左足にサーブを入れ引っ張りコーのは、その選手の心しかない。練習試合で勝ったり、私学、アゼリアカップのよ

スを打たせるためには、クロスにずらしたりバックを打たせておく必要がある。

うに文大が前哨戦で勝った相手が、本番で優勝したり上位に入ることが多いのをストロークポーチもずらすことで相手に余裕を与えず、動くことができるのだ。

見ても、ここ２年間の壁を破れない原因がはっきりしてくる。簡単に言おう。心サーブゲームが取れない原因はサーブからのポーチが少ないことも、その一つにが技術を越えていない。心が技術を超える練習ができていないのだ。確かに技術なっている。右にずれれば、流しコースが打ちやすくなるし、センターでフォア

レベルは上がってきているが、本気になって、ひたむきに取り組んでいる選手がに回り込めば、引っ張りコースが打ちやすくなることを使えば前衛がサーブから少ない。自分のベストを尽くそうとしている選手が何人いるのだろうか。最近の攻撃ができるはずだ。選抜で、竹武が前衛のフォアに回り込んだレシーブを出てミーティングを見ても分かると思うが、監督やコーチから話される内容もこのこ抜かれたが、引っ張りコースが打ちやすくなることを分かっていない。ということばかりだ。「ひたむきに全力で練習しよう。」と話した結果が昨日の試合。選抜とは、その逆のコースが打ちにくくなり、ミスをしやすくなる。要するに打ちにでベンチに入った選手や試合に出た選手のとる態度なのか。試合中、ペアと話しくい方に打たせることも、攻撃なのだ。他の学校に比べ、サーブ力が落ちることもせず、ミスに対して声もかけず、何とか勝とうとする姿が見られなかった。学は明白。国本や千代田にサーブで負けている。このままでは、予選で前衛が攻め

校内でこんな内容の試合をしていたのでは、本番で力を発揮できるわけはない。

られ、苦戦が予想されてしまう。東京の選手は文大に勝とうとしたら、レシーブ

以前から何度も注意していた結果が昨日の答えだとしたら、もう何も言わない。

しかないと思っているから（国本、石倉の戦い方を見ても分かる）セカンドやコ

ただ、他の部員や部全体のモチベーションを下げるのであれば試合はさせない。

ースの甘いサービスは打ってはいけない。

コート４周のランニングを取り入れているが、スタート時点ですでに遅れを取

次にレシーブの攻撃の弱さ。共通して言えることは打点が落ちることで、前衛っているものがいるが、それは自分で自分を甘やかしていることになる。後半のの攻めやコースが甘くなっている。東京の選手に共通していえることはバックス

苦しさを和らげようとしているからだと思うが、それでは成長しない。苦しいこトロークが弱く、動かされたときにミスが出る。また、前衛の力が無く、ディフとから逃げているから、大事な場面でラケットを振れなくなるのだ。ランニング

ェンスが弱い。このことを分かっていれば、レシーブの攻めを徹底すれば、レシだけではない。普段の生活で自分を甘やかし、逃げようとする選手にレギュラー

ーブゲームを落とすことはない。しかし、今のままのレシーブ力では全国で通用を任すことはできない。テニスノートが書けないとか、授業中に寝ている選手でしない。全国大会、０－３とゲームをリードされるペアは、サーブ力・レシーブ

は、戦えない。ライフスキルを身につけ、どんな苦しい場面でも立ち向かってい力の弱さを露呈した。

く気力のある選手が望まれている。この選手に任せれば大丈夫、と信頼される選手が出てくることで、ベスト８の壁は破れるし、日本一に手が届く。

- 55 -

とにかく、心も技術も日本一を狙える選手に成長しなければ、日本一は取れない。

- 56 -

インターハイを優勝するために２９
昨日の健大との練習試合、予想していたとはいえ、今の文大の状況をいやっとて極端にスピードが落ちる。ラケットを振らないからミスも多くなる。それでは言うほど見せつけられた試合内容であった。２８号で指摘した、『ひたむきさ』や何のための練習なのか。練習でやったことを試合でやらなければ、練習の意味が『厳しさ』それにともなって『明るさ』『・ 元気』で完全に健大の方が上回っていない。練習のストロークを試合で使えば板東に勝ったようにかなり勝てるはずだ。

た。健大は文大に連続して負けているので向かってきた。それにたいして、文大加藤・竹武も竹武が練習でやったことを、何にもできず敗戦。レシーブミス・ボ

は受け身に回り、一周目の対戦では２勝６敗、第一試合、海野・小林がファイナ

レーミス・ポジション取りのミス、ここまでひどいのも久しぶりだ。地元で大活

ルでやっと勝ったが、後は６連続敗戦、最後に関根・山瀬が勝っただけだった。

躍するのかと思ったら自爆して終わった。自分の思うようにいかないときに、何内容を見ても、健大がしっかりラケットを振り切って攻めてきたのを、返球するにもしないのでは何にも変わらない。永井・藤野は永井がしっかりラケットを振だけで、自分たちから攻めができないまま、ゲームが終わってしまった。サーブっていたので、競った試合になっていた。白須・浜は元気がない。ミスをして下の確立が悪く、セカンドサーブを前衛にぶつけられたり、センター・クロスに攻を向いたり、声も出さずに敗戦。永見・武田は永見がしっかり打ったときは勝つ

められ、つないだところを前衛にポイントされていた。レシーブで先手を取られが、ミスが出始めると、弱気になり、武田のチャンスボールのミスが出て敗戦。

るため、その後のプレーも相手後衛から、二本線やセンター・サイドを打たれ、関根・山瀬は関根のミスが少なく、山瀬の的確な動きでポイントが取れるが、関ノータッチを何本も取られていた。健大の後衛はミスを恐れず、果敢にオープン

根の最後の締めが甘く、勝てる試合を落としていた。

スペースを攻めていた。またゲームポイントでサービスが入らず、サービスゲー

３周目はペアを変えたところもあり、どうなるか心配したが、攻めが出てきた

ムを取れなかったのも、敗因になっていた。健大のサービスは確立も良く、特にことで、やっと５分になってきた。１年生の加藤・米山、永井・山瀬が息の合っ

カットサービスが切れて弾まないのを、何本もレシーブミスしていた。上からのたプレイを見せ、流れが変わったのだ。しかし、加瀬はまた、ダブル後衛にオーサーブも、確立が８割を越えており、特にセンターに入るサーブに威力があった。

プンスペースを攻められ、フットワークの弱さを露呈して敗戦。３周を終えて、海野がフォアに回り込めず、詰まって返球する場面が何度もあったことでも分か

加瀬だけが全敗。今回の練習試合では竹武と加瀬に、なんとしても勝とうとするる。前号に書いたサービスからレシーバーをずらすことを実践していた。打点を気力が感じられなかったのが残念だった。

落とすためセカンドレシーブからの攻めができないまま一方的な試合展開になり、
０－４、１－４で負けるペアが多かった。
２周目も加瀬・米山が、前日行われたハイスクールジャパンカップ群馬予選を優勝した原野選手に打ち切られての敗戦からスタートし、海野・小林もダブル後４周目に入り、やっと文大の攻めも厳しくなり、最終戦で長谷部に加瀬・古川が４－２で勝って練習試合を終えた。今回の練習試合は文大にとって大きな意味があったと思う。前号で文大の弱さを上げたが、今回はそこを健大にきっちり攻
められたことで、勝つために、今、何をすべきか実感できたはずだ。

衛の鈴木選手に１－４の負け。二人のカットサーブをレシーブミスし、海野の連後衛・・・ラケットを振り、打ち切ること。オープンスペースを攻めること。

続ストロークミスと小林のボレーミスで流れを悪くしたのが敗因だった。団体戦

フットワークの強化。サーブのスピードとコントロール。

だったらこれでお終い。三番目の花野・古川が１－３から開き直ってラケットをチャンスボールの攻撃力アップ

振り、４－３の勝ち。花野は練習のストロークと試合のストロークではスピード

レシーブ力アップ

前衛・・・ディフェンス力・攻撃力（ボレー・スマッシュ）アップが違っている。試合でより速くなるのなら良いが、練習ではどんどんラケットをレシーブからの３球目攻撃。３っつのカン（勘・感・観）振り、花野と乱打をするのがいやになる者も多いと思うが、試合では置きにいっ

正確なポジションの理解。サーブ力- 57 -- 58 -

ほとんどの高校がこの戦い方

インターハイを優勝するために３０（翔洋・中村）健大の試合を見ていてまだ、気になったことがある。それは、テニスのセオリーが分かっていないことだ。ウエスタングリップで流しが得意な選手（板東）に②前衛主体のチーム・・・前衛がリードし、ボレーやスマッシュなどで、前衛

クロスポーチにいって簡単に抜かれたり、クロス、引っ張りが得意な選手（原野）がポイントを取りに動く。後衛はつなぎ中心。

にクロスにレシーブして、引っ張られ、ノータッチを食らったり、後衛が前衛レ（文大・淀ノ水）

シーブに入っているのに、クロスに甘いサーブを入れて引っ張られたりと、全くどちらのチームと試合をする場合も、弱い方を攻めるのが鉄則だが、ゲームの分かっていない。そこで、もう一度《セオリー》のプリントをここに載せるので流れを大切にし、ポイントどころで攻めるようにする。単純に早く攻めたのでは、

しっかり読んで理解してほしい。分からなければ質問してほしい。

後半が苦しくなることに注意。（相手が慣れてしまう）

３、個人の特徴＜セオリー＞を知る
１、グリップ・・・ソフトテニスの場合、グリップはウエスタングリップが①後衛・・・ボールのスピード（シュート、ロブ）
フォア、バックの得意、不得意多い。

足の速さ、精神力、性格①ウエスタングリップがつよいもの・クロスよりも逆クロスが打ちやすい。（打点が高い場合）・クロスのボールをストレートに打ちやすい。
・ねらった方向より右側に飛びやすい。（面が右を向きやすい）②前衛・・・ネットプレイの得意、不得意（ボレー、スマッシュ、ローボレー）
攻撃的なのか、守備的なのか、精神力、性格

４、心理的な要素・・・心理を読みながらのゲーム

・高い打点が打ちやすい。

①強気なときの後衛・・・ラケットを振り切り、攻めてくる。

・ショートボールが打ちにくい。

強気なときの前衛・・・ポーチボレーやスマッシュとポイントを取りにくる。

・バックに弱点・引っ張りにくい。
②弱気なときの後衛・・・打点が下がり、ラケットを振り切れなくなる。

②イースタンに近いグリップ

攻めのボールがなくなる。

・クロスが打ちやすい。
・ストレートからクロスに打ちやすい。（面が左に向く）；

前衛・・・サイドを守りがちになり、攻撃的な動きがなくなる。

強気になっているチームに対して、単純に続けていたのでは、攻められ続けて・高い打点が打ちにくい。

しまう。ではどうしたらよいだろうか。

・引きつけて打てる。

強気になっている選手が弱気になるときは、自分のミスが続いたときだ。だか・バックを流しにくい。

らミスをさそうようなプレーをしていけばよい。たとえば、動かして打たせたり、
リズムをかえたり、ボールに変化を持たせてみることも大切だ。またレシーブミ

２、チームの特徴①後衛主体のチーム・・・後衛がリードし、相手前衛を攻めるなどして、後衛がポイントを取りにいく。前衛は守り中心。

- 59 -

スを誘うサーブが打てれば最高だ。何もしないで強気に攻められ、負けてしまう
ことが一番つまらない。

- 60 -

強気な後衛にはミスを誘う配球をしたり、ポーチに出て打たせないようにし、また強気な前衛には、サイドを抜いたり、センターを攻めることが大切だ。

トになる。
守るべきところを攻めにいって負けることが多いが、攻めるべきところを攻めずに負けてしまうことも多い。前者はミスが多くなり、負けた原因がはっきりす

５、攻めと守り
試合中、ミスが続くときがあるが、その原因のほとんどが、強引な攻めによることが多い。攻、守をはっきりさせ、やってはいけないミスを少なくしなければトーナメントを勝ち上がるのは難しい。

るが、後者はなぜ負けたのか、自覚できない場合が多く、３－０とリードしていて挽回されるときは、ほとんどこのケースが考えられる。
後衛の攻め・相手後衛を打ち負かすシュートボールを打つ。

①攻め・深いボールを打つ。

・ファーストサービスが入ったとき・相手を動かすボールを打つ。（センター、クロス、ストレート）

・深いボールが打てたとき

・前衛を攻める。

・相手のボールが短いとき
前衛の攻め・相手を動かしたとき・ポジション取りをはやくする。
・青テープにポジションを取る。

②守り・セカンドサービスを打つとき

・積極的に動く。

・短いボールを打ったとき・レシーブで攻める。

・相手のボールが深いとき
後衛主体のチームに対しての攻め・相手に動かされたときこのように、両チームとも攻めになることはあり得ない。どちらかが攻めになれば、相手は守りになるはずで、これを間違えるからミスが多くなるのだ。
後衛の場合、相手の深いボールを無理に打ちにいってミスしたり、前衛に取ら

後衛の攻め
・前衛が守りを固めるので、センターとサイドを効果的に攻める・サイドを固めたところを鯨ロブで上を通し、チャンスボールをまつ。

れることが多いが、この場合は打ちにいかず、後衛前につなぐイメージを持つべ・クロス展開の③番を打ち自分の前衛を動かす。

きなのだ。高校のトップレベルを維持し続けた巣鴨商業のロビングはベースライ・逆クロスと相手の右ストレート展開をつくり、前衛を動かす。

ンから１㍍以内に入っていたが、ここまで、コントロールできれば、つなぎが攻・レシーブで③④⑤⑥⑦を使う。

めになるが・・・。
前衛の場合、自分の後衛のボールが短いのに、ポーチにいって抜かれたり、バックの引っ張りのコースを開けてしまったりなど、攻め、守りを理解できずに動くため、後衛のつくったチャンスを、みすみすつぶしてしまう。このようなミスは、自分のミスとして記録されないが、試合の流れを変えてしまう重要なポイン

前衛の攻め
・ゲームの前半に前衛を攻めてくるので、二本線に入ったボールなどを誘いの動きでサイドを打たせ、ポイントする。
・ポイントがほしい場面で前衛を攻めてくるので、誘いの動きをしポイントする。

- 61 -- 62 -

・ディフェンス後、ポーチで攻める。

一本で決めにいくと、ミスがでるので、陣形をくずすつもりで打つこと。自分・レシーブで①⑤⑥⑦⑧⑨を使う。

たちのゲームポイントでやると効果的。相手の体勢をよく見て、チャンスボール
を一本で決める。

前衛主体のチームに対しての攻め

５、③にレシーブし回り込ませポーチ。

後衛の攻め

６、⑦に鯨ロブで走らせ、チャンスボールをまつ。

・後衛がつないでくるので、先にミスをせず、チャンスボールまつ。
・シュートボールに威力がないので、深いボールで打ち切る。
・短いチャンスボールは弱気にさせるため前衛を攻める。
・ゲームの前半に前衛が動いてくるので、一本は取らせて良いが、出てくるのが見えたら抜く。

前衛のレシーブ
１、②の逆クロス
深く入ればセンターぎみにボールが来るので、前への詰めを早くし、積極的にポイントを取りにいく。自分たちの有利な右ストレートになることを忘れずに。

・逃げずに二本線を打ち抜く

２、④のセンター・レシーブで①②③④⑦⑧を使う。

センターフォアを攻めることになるが、打点が遅れると逆クロスに打ちやすくなるので注意すること。

前衛の攻め

３、⑤⑥前衛へのぶつけ、サイド・後衛がつないでくるので、縦・横のモーションをとる。
・自分の後衛が打ちきったボールはスマッシュを狙う。
・レシーブで①②⑤⑥⑦⑧⑨を使う。

相手前衛を弱気にさせるのには一番良い。フォローの用意
４、⑧⑨のショート
一本で決まらなくても、相手陣形をくずし、二本、三本目で決めれば良い。ファーストサービスをショート出来るようにしておく。

後衛のレシーブからの前衛の動き
１、クロスへのしぼり

５、①逆クロスの絞り
相手後衛を外に走らせ、返球されたボールを後衛にクロスロブをさせる。

センターやストレートにあまいボールが来やすいので、広くポジションをとり、６、⑦の鯨ロブで相手を走らせチャンスボールをまつ。

チャンスボールをまつ。ゲームの前半は開けて閉じる動きをしておく。
２、センター

６、ゲームのセオリー

相手のバックを攻める。深く入れば、流してくるのでポーチ。短い場合は引っセオリーを知ることで、余裕が生まれ、ゲーム展開を有利にはこべる。今まで張りがあるので閉じる動きをする。

の事がマスターできていれば、試合内容も変わってくるはずだ。相手によって、３、前衛へのぶつけ、サイド

どういう攻めかたをしたらよいのか、考えるだけでも一歩前進だ。

前衛にさわらせること。ネット、サイドアウトはいけない。フォローの用意をし、フォローポイントができるようにする。
４、ショート①ゲームの入り方・後衛・・・基本的にはラケットを振って入ること。つなぎから入ると受け身になりやすく、大事な場面で打てなくなることが多い。ロブが得意- 63 -- 64 -

でも、まずはシュートボールを打ってはいるようにした方がよい。

が取りやすい。とくに、前衛は動きやすくなり、積極的なプレーが出来るように・前衛・・・ポジション取りを早くし、開けて閉じる動きから入ること。正しなる。また、監督と選手間でもサインを使うことによって、指示が行きわたるよいポジションを印象づけ、バタバタしない。
相手によっては、ゲームの一本目からポーチにいくこともある。たとえば、後衛主体のチームで、はやいシュートボールを打つ選手に対しては、自由に打たせないために一本目から動く作戦もある。

うになり、前衛の動きの確認が出来て良い。大きな大会になればなるほど、サインが生きてくる。全国大会、決勝戦、三番勝負。ゲームカウント３－１の１－１
でポーチのサインを出したが、これで相手後衛が打てなくなったのだ。
以上、高校生として理解してほしいセオリーについてまとめてみた。このプリントをしっかり身につけ、明るく楽しくプレーしてほしい。

②ゲームの中盤

Ｐ．Ｓ

・後衛・・・相手チームの特徴も分かってくるので、攻めの配球ができるようセオリーだけでは勝てないこともある。セオリーの逆もあることを忘れずに。（ちょっと難しいかな）にする。簡単なミスはチームの流れを悪くするので注意。特に前衛を攻めるときはネット、サイドアウトは絶対しない。
・前衛・・・積極的に相手のボールを追いにいく。一本のポーチ、スマッシュ
でゲームの流れが変わることもある。

付録Ⅰ＊前衛の動きのポイント
前衛にとって動きやすいポイントが一つの試合の中で何回かでてくる。そのポイントを見つけだし、動くことによってゲームの主導権を握ることができる。そ試合で最も大切なポイントはいつだろうか。ゲームカウント、ツーオールのツの見つけ方を知っているか、知らないかで前衛の力が大きく変わってしまう。ボーオール。このポイントのサーブ、レシーブが勝敗の分かれ道になる。もちろん、

レーやスマッシュなどの基本技術が上手くても、試合になかなか勝てない前衛が一つ一つのゲームの中でも、ツーオールは大切なポイントだ。全国大会、準々決いる。またその逆に技術はたいしたこと無いが、試合で活躍する前衛もいる。そ勝、三番勝負のファイナルゲーム、ファーストサーブが入らず、セカンドをショのあたりが動くポイントを理解しているか、いないかなのだ。

ートされて取れず、相手のマッチポイント。これもファーストが入らずセカンド

それでは前衛が動けるポイントを探ってみよう。

を前衛にぶつけられて敗戦。ゲームの後半になればなるほどファーストサーブが①相手のストロークミスが続いたとき・・・特に前衛を攻めてのミスの後重要になってくる。

②ポーチでポイント後③誘ってポイント後③ゲームの終盤
・後衛・・・終盤のミスが敗因になるので連続ミスをしないようにする。しか

→
→

誘いの動き
ポーチ

④相手の右ストレート・・・深いボール→

ポーチ

左ストレート・・・短めのボール→

ポーチ

しミスを恐れて、ボールを置きに行ったのでは、攻めることは出来⑤レシーブミス後ない。ミスをせずにラケットを振り切る力を身につけること。

⑥回り込みのセンターフォアと深いセンターバック

・前衛・・・あまいボールは全部取るぐらいのつもりでいること。また相手後⑦動いた後の引っ張りコースと流しコース

衛の打てるコースがはっきりしてくるので、ねらい玉を絞って動く⑧打点を落としたときの引っ張りコース

ようにする。後半に動ける前衛は強い。

⑨ゲームポイント

７、サインプレー→ポーチ⑩２ポイントリード（２の法則）

レシーブやサーブのコースをサインで決めておくと、二人のコンビネーション- 65 -- 66 -

→
→

→

ポーチ
ポーチ

ポーチ

⑪２ゲームリード（；）

を取りたいときに使う。

⑫風上のクロス、逆クロス（長いコース）→

ポーチ⑬前衛が見えないコース・・・右ストレート、逆クロス⑤前衛の顔めがけて打つ。フォローを忘れずに！！このコースを打つことにより→ポーチ（左利きは左ストレート、クロス）⑭追い上げられ弱気の時→

センター、サイドが打ちやすくなる。ゲームの早いうちに打とう。ファイナルも早いカウントで打とう。

ポーチ⑥２本線を打てば、ボレーはサイドアウトしやすい。ゲームの後半、先手を取りたいときに打つ。
⑦鯨ロブで動かし、チャンスボールをまつ。

付録Ⅱ⑧レシーブ⑥・⑦で攻めた後、このレシーブが活きてくる。

後衛レシーブ⑨打点が落ちたときはポーチ。後衛前につないできたときは①に打ち、チャンス
ボールをまつ。

⑥⑦

前衛レシーブ
●

●

⑤

②
⑨

④
●

①

⑧

●
●

③

●
③

②

①

④

⑧

⑤

①ゲームポイントや相手の足が遅い場合、ゲームの早いうちに打っておき前衛に

⑨
●
●

⑥⑦

あけて閉じる動きをさせておく②基本のレシーブ。深く打っておくことで、他のコースが活きてくる。とくに前衛のサーブの時に有効で、スマッシュボールが上がって来やすい。マッチポイン
トで使える。

①一本で決まらなくても上がってくるボールをねらう。ゲームポイントが有効。

③左足に打ち、回り込ませてポーチ。あけて閉じる誘いの動きもできる。平行カ②バックになるので、引っ張りコースと流しコースの見極めが大切。ゲームの前ウントで打ちたい。

半に打っておき、まずあけて閉じる動き。後半に甘いボールをねらう。

④短いときは引っ張りバック、深いときは流し。バックが弱い相手に有効。先手③深く入ればつなぎボールが帰ってくるのでポジションをセンターに取り、大き- 67 -- 68 -

く狙う。

④短いときは引っ張りバック、長いときは流しコースのスマッシュをまつ。

④相手は自分の前衛がじゃまになり逆クロスには打ちにくくなるので、ストレー⑥流しコースのチャンスボールをまつ。

トに打ってくるのを狙う。走りながらのセンターフォアは流しコースが打ちやす⑧チャンスボールをまつが、レシーブが甘いと攻められるので見極めが大切。

いので閉じる動きで誘う。

⑨後衛に取らせ、流しコースを打たせないようにして、陣形が崩れたところを攻めきる。（右ストレート・センター）⑤前衛を弱気にさせるのに有効。フォローの用意を忘れないように！！
⑥⑦シュートとロブを同じフォームで打てれば、ポイントになる。また、鯨ロブで動かせばポジション取りを早く、大胆に取れるのでスマッシュを狙う。
⑧ショートでチャンスボールをまつ。
⑨流しコースを打たせないようにし、後衛につながせ、右ストレートを深く攻めてポーチ。

＊前衛サーブで前につく時＊前衛サーブの後衛レシーブ
⑥

⑥

⑧

⑧

●
●

⑨
●

④
●
⑨

③

●

⑩

●

●

④
●
●

③

②

②

①

①

⑧
①前衛の近くにボレーがくるので、フォローポイントする。
②後衛の方にボレーさせ甘いボレーだったらフォローポイントする。
③バックボレーになるので攻めたボールが甘いときは引っ張りコースのフォロー。

①上へ逃げてくることが多いのでスマッシュをまつ。

④短いときは流しコースの誘い、深いときは流しコースのスマッシュをまつ。

②振り遅れて前衛の近くにくるので、広く大きくまつ。

⑥流しコースのスマッシュをまつ。苦しまぎれに引っ張ることがあるので注意。

③ポーチのチャンスだが、振り遅れてセンターにくる可能性もあるので注意。

⑧チャンスボールをまつ。

- 69 -- 70 -

⑨後衛に取らせ、流しコースを打たせないようにして、陣形が崩れたところを攻めきる。（左ストレート・センター）⑩前衛の足下を短く攻め、つないできたボールを前衛ならばポーチ、後衛ならばセンター・アタックで攻める。

＊前衛サーブ前につく時＊前衛サーブの前衛レシーブ
②

①

②

⑧

●

●

●

⑨

●

●

●

⑧

● ⑩

④

③

⑥

⑧

●
③

④

①

⑤

⑨

⑥

●

⑧

①後衛の前にボレーがくるので、センターを攻める。
②後衛の方にボレーさせ甘いボレーだったらフォローポイントする。
③フォアボレーになるので攻めたボールが甘いときは引っ張りコースのフォロー、
速いボールの時は前衛に返ってくるので、フォローポイントする。

①上へ逃げてくることが多いのでスマッシュをまつ。
②振り遅れて流しコースくるので、広く大きくまつ。
③深いときはギャククロスロブの可能性が高いので上をまつ。浅いときは攻めてくるのでディフェンスにはいる。

④短いときはバック引っ張りコースの誘い、深いときは流しコースのスマッシュをまつ。
⑤フォアに回り込ませポーチ⑥深いときは流しコースのチャンスボールをまつが浅いときはディフェンスには④短いときは引っ張りバック、長いときは流しコースのスマッシュをまつ。

いる。

⑥深いときは流しコースのチャンスボールをまつが浅いときはディフェンスには⑧チャンスボールをまつ。

いる。

⑨後衛に取らせ、流しコースを打たせないようにして、陣形が崩れたところを攻⑧チャンスボールをまつが、レシーブが甘いと攻められるので見極めが大切。
⑨後衛に取らせ、引っ張りコースを打たせないようにして、陣形が崩れたところを攻めきる。（右クロス・センター）- 71 -

めきる。（クロス・センター）⑩前衛の足下を短く攻め、つないできたボールを、前衛ならばポーチ、後衛ならばセンター・アタック・サイドで攻める。

- 72 -

インターハイを優勝するために３１
みんなの目的は本当は何だろうと考えていた。「日本一」を目指すと全員が口にするが、本当のところはどうなんだろうか。
日本一が目的なら、日本一になるためには何をすればよいのだろう。一人一人る」ことが、科学的に分析され、私にとっても目から鱗であった。ここに抜粋す
ることにする。
・「 勝つ」という目的ではなく、「勝ち方、あるいは勝つために求められる技や作戦」という目標に向かって全力を傾けることです。試合は無心で戦うのです。

が日本一になるために何を身につけたらよいのか、どんな戦術を使ったらよいの・「彼らは、全くいつもの彼らではなかった。練習中、常に絶えなかった笑い声もか、考えているのだろうか。どんな選手になれば日本一になれるのか、目標を定

冗談も消え、重圧のためにサッカーを楽しむ気持ちを忘れてしまったように見え

めて練習に取り組んだいるのだろうか。

た。」

勝つことだけに意識がいってしまった結果が今回の敗戦。個人戦の時も試験中

・「なんだかうまくいきそうだ」と感じたときはうまくいく。

の準備を怠り、力を出し切れずに敗戦。これが相手に「勝てる」という余裕を与・「これは難しそうだ」と思ったときはうまくいったためしがない

えてしまった。試合を前にしての準備不足が致命傷だった。ある意味では、ケガ・「 深いところへ打とう」「良い回転をかけよう」と心に思うと体が自動的に調節や体調を崩すのも選手としては失格だ。例を挙げると、海野がケガをしたのは、するのも空間認知知能のおかげなのです。

１時間目の体育の時間。ずっとアイシングをしていたというが、一番大事な試合

・微妙な動きまで意のままにする運動神経の力を高めるためには①性格を明るく前のケガに対して、あまりにも軽率だった。ケガをした時点ですぐに医者に行きして常に前向きの思考をする。②常にやる気を持って行動する。③何事も気持ち治療を受けるべきだったし、すぐに報告に来るべきだった。放課後の練習の時点を込めて行う（運動するときだけではだめです。）④何に対しても勉強し、楽しむ

でラケットを握れないと聞いたときに、いやな予感がした。自分のケガがチーム

気持ちを持つ。⑤感動と悔しさは生きているからこその宝物と考え、大切にする。

に対してどれだけの影響を与えるのか分かっていないのも不思議だった。まして⑥集中力を高める。⑦決断と実行を早くする。

やキャプテンでもあり、関東個人を優勝している大エースなのだ。結果論になる・頭を良くするのも、運動神経を良くするのも、心の機能を高めることが必要。

が、もし１時間目にケガのことを聞いていたら、すぐに医者に行かせたし、 MRI

・人間性を高めることで、運動神経が良くなり、運動の達人

も取ることができた。腱が断裂していたことが分かれば、決勝のオーダーもなか・良い姿勢が勝利を呼ぶった。海野も責任を感じて、痛みを隠し大丈夫とがんばったが、腱が切れていた・腕や肘の位置はコントロールに重要。

のではどうしようもない。自分の状態をきちんと把握し、力が発揮できる状態な・運動知能（頭を使って運動能力と運動神経を高める知能）を高めるためにはのか、無理なのかを判断し、出られないのであれば応援に回ることも大切な決断①自ら学ぶ習慣を身につけ、自分で難問を解決する性格だ。このことも、大会を直前にした準備不足。とにかく、勝つために、自分が何②常に向上する努力を惜しまない性格を鍛えていることが大切です。

を目標にするのか、何を身につけたらよいのかを自分で考え、そのための練習内③運動知能だけが優れていても知能全体がいびつになってしまう。計算や理論

容を自分で決め、試合で使えるように技術をつけることが必要だ。監督・コーチ

や音感などの表現知能をバランス良く鍛えることによって、すばらしい運動から言われたことをやっているだけでは、勝てない。ましてや、言われたことが知能を獲得できる。

できないのでは、日本一どころではなく、東京でも勝てない。
このテスト期間を使って「勝負脳」と言う本を読んだ。水泳の北島康介のメンタルを担当した脳科学者であり脳外科医の林先生の書いた本だ。「心が技術を超え・運動もその人の腕力や脚力よりも、それらを動かしている脳がプレーの善し悪しを決定する。
・心の機能を高める習慣をつくることで必ず脳はいきいきと働き始める。人間の脳とは望めば必ずそれを実現できるものなのです。

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インターハイを優勝するために３２「 勝負脳 」を全開にするために１．サイコサイバネティックス理論（目的実現理論とも呼ばれる）を応用せよ：目的、目標を明確にして、更にはそれらを達成するための行動計画をたてよ！

５．相手の立場になって勝ち方のイメージ
をつくれ：先入観や昔の情報に惑わされず、その日のその試合中に、相手の立場を見抜く洞察力をつけよ！
６．脳の温度上昇に注意：長時間の戦いのために、脳を冷やせ！

２．最初から１００％集中せよ！試合開始と同時に１００％全開で戦え！

７．脳の疲労は勝負の大敵：必ず疲労する
脳は、日常生活において、てきぱきと一日の仕事や目標を達成する行動パター
ンをつくれ！

３．相手の攻撃は最大のチャンス：相手には、あえて攻撃させ、攻撃を持って撃沈させるように攻めよ！

８．勝負の最中にリラックスするな：「 素晴らしい戦いをしよう」といった心の高まりを維持しろ！

４．相手の長所を打ち砕け：長所を打ち砕
くよう普段から高い目標を持って鍛錬せよ！

９．緊張しすぎた時の対処法：呼吸法を活用し、伸筋・縮筋を意識し、笑顔を鍛え、そして結果をいしきするな！

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２２，試合中、その時その時の状況判断ができるように、練習中に意識する。

インターハイを優勝するために３３
いよいよ秋田インターハイまで３週間となった。昨年の屈辱をエネルギーに変えて日本一を取りに行こう。インターハイまでの取り組み方が日本一への鍵になるのは、みんなが分かっているはず。ではどうしたらよいのだろうか。自分のために頑張るというより、チームのため、人のため、先生やコーチのために頑張れるようになれば、いつでも、何処でも頑張れる。
１，普通の生活を捨てるから、全国上位に勝ち残れる。
２，強くなる秘訣は病気にならない、辞めないこと。
３，細かなことに気をつけないと故障する。
４，自分が日本一になりたいと思ったら、もっと練習を工夫する。
５，聞くだけでなく行動する。
６，試合で苦しむか、練習で苦しむか。
７，最後には生死をかけて練習してきた者が勝つ。
８，恵まれすぎると、かえってマイナスになる。自分が苦しい環境にいるときに強くなれる。
９，感謝の心、チャレンジ精神を忘れない。
１０，自分は強いのだ、強いのだと思っていたのでは強くなれない。
１１，日本一になる人には自己管理能力がある。
１２，動き始めの速さは早いほどよい。
１３，技術の進歩には限界がない。
１４，自分のテニスをドラマ化し、常にシナリオを書く。
１５，文大杉並の部員全員がライバルだ。
１６，レシーブを制する者が日本一になれる。
１７，試合は練習の結果、練習は嘘をつかない。
１８，一度負けた相手には、絶対負けない。頭を使う。
１９，試合で多く使う技を練習する。
２０，自分で研究して強くなる。試合中、最後に信用できるのは自分だけだ。
２１，強くなりたいと思ったら、体力が必要だ。

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２３，上級生の上手な技を盗む。
２４，実力とは一番、だめなときの力をいう。
２５，実力には上下がある。自分の実力の上と下を伸ばす努力。
２６，試合で勝ちたいと思ったら何でもできる。
２７，入らなくて当然の時に入れる技。
２８，自分がミスする技はミスが出なくなるまで練習する。
２９，試合の中で、ポイントできる技を練習する。
３０，試合の中で、カウントごとにポイントできる技を練習する。
３１，選手の価値は志の高低による。
３２，それぞれのチームに対しての戦術を考えておく。
３３，それぞれの戦術に対して戦術を考えておく。
３４，戦術を考えればどんな練習をすれば良いか、分かってくる。
３５，ノートの上で戦う選手は強い。
３６，手ニスから足ニス、そして頭ニス。
３７，攻撃だけでは日本一にはなれない。守備にも強くなる。
３８，先生に見てもらわないと強くならないのでは、一流選手にはなれない。
３９，神様は公平で才能がない者には、努力する才能を与えてくれている。
４０，技術が二流でも、心がけが一流なら超一流になれる。
４１，チームのエースは他人の模範になる人物にならなければならない。
４２，ファイナルで負ける選手は１本を大切にできない選手で凡ミスが多い。
４３，強い選手はもくもくと練習し監督やコーチのために練習するのではない。
４４，インターハイで翔洋、中村、信愛、脇町、三重、尽誠と当たったことを考えて練習する。
４５，テニスコートだけが練習ではない。
４６，才能と努力、どっちが勝つか・・・。最後は努力が勝つ。
４７，自分の立場が変わったら、心境も変える。
４８，他人の失敗を、自分の教訓にする。
４９，夜の時間をマネジメントする。
５０，勝負所を見極める。

- 78 -

インターハイを優勝するために３４ーブやボレーのフォローにおいても他の学校の後衛に比べノータッチを取られる

２０１１北東北インターハイも日本一にほど遠い成績で終わってしまった。個ことが多すぎる。後半に打てなくなるのも体力の無さが原因している。森田は２人戦永井・半谷、花野・山瀬が３２本、杉脇・米山、加瀬・佐々木が６４本、団日間で１１試合を戦った。それもレベルの高い１１試合だ。その気力と体力を身

体戦、広島翔洋にまけて１６本。目標にしていた日本一にはまったく手が届かなにつけなくてはインターハイでは勝てない。前衛の体力では、スピードとパワー

かった。原因は、団体、個人とも優勝した翔洋に比べ、個人の力が劣っていた。

の無さが目立った。そのため、取れるボールがミスになったり、一本で決められ

心・技・体ともに翔洋が文大を勝っていた。残念なのは、心でも負けたこと。大なかった。

切な場面でサービスを１０割入れたのも、ラケットを振り切ったのも、苦しい場

最後に戦術面について分析しよう。今回ファイナルゲームで負けたチームが４面で攻めきったのも翔洋だった。特に後衛のひたむきにラケットを振る姿勢で負つあった。また２－０からまくられたチームもあった。それは何故なのか？翔洋

けていた。普段の練習からこのひたむきさが足りない、もっと自分から求めて行はゲームの後半に力を発揮してくる。入りの１ゲーム目、３試合ともジュースだ

かなくては勝てないと言ってきたが、それが解決できずに本番の試合で出てしまった。そこから徐々に力を発揮し、文大の弱点を攻めてきた。簡単に言うと始めった。今回ファイナルで負けた試合が４試合。それもジュースでマッチポイント

は６０％の力でスタートし、その後相手の力に合わせてテニスができるのだ。文を取りながら負けた試合が２試合あった。これを見てもわかるとうり、せった大大の永井との対戦では、１ゲーム目６０％、２ゲーム目７０％、３ゲーム目７０

事な場面で力を発揮できずに負けている。次に技術ではどうか。ゲームの後半に％、４ゲーム目８０％、５ゲーム目、９０％、６ゲーム目９０％、ファイナル前

前後衛ともミスが多かったために、勝てる試合を負けているのだ。森田のように

半１００％、後半１２０％で戦いに来た。永井の２－１リードのサービスゲーム、

何本でもミス無く、打ち続けるシュートボールを身につけなくてはならない。ま

２本サービスが入らず、セカンドを小谷が⑥番、西本が⑧番へレシーブで簡単にた、前後衛ともチャンスボールのミスが目立った。特に前衛のチャンスボールの２－２とされた。今まで使っていないレシーブをここで使ってきたのだ。５ゲー

ミスは、後衛をつぶしてしまうので、絶対にやってはいけない。今回は前衛のチ

ム目のレシーブゲーム、翔洋はサービスを１０割入れてきた。今までになく切れャンスボールのミスで負けた試合が多すぎた。米山のマッチポイントのミス、半も良く、そのレシーブを叩かれ、２－３とリードされる。６ゲーム目はサービス

谷のスマッシュミス、山瀬のローボレーミス、古川のハイボレーネットミス、佐が入り、永井の攻めもあり、ファイナルへ。ここでも厳しいサービスが入り、西々木のファイナルでのミス、山上の三球目のミス、川畑の雑なプレーのミス、す本に叩かれリードを許し、永井にもミスが出て２－６。小谷のストロークのコー

べて敗戦に大きく影響したミスであった。そのミスのために、後衛がラケットをスも厳しく、何もできないまま敗戦。これで秋田インターハイが終わった。永井

振り切れなくなり、ミスが多くなったのも事実。次に、サービス８割、日本一にたちが善戦したように見えるが、翔洋の計算された試合運びに完敗だ。大事な場なるためには１０割に限りなく近づけること、と言ってきたが、大事な場面で入面でポイントを取れるように、「取っておく」ことが出来るようにならなければ、ったのは、翔洋だった。個人戦でもファイナルのリードした場面で米山のサーブ

上位では戦えない。そのためには前衛が確実なプレーが出来るようにならなけれが２本入らず４オールに追いつかれ、結果は米山のマッチポイント２本のボレー

ば、後衛が安心して、攻めの配球が出来ないのだ。選抜で翔洋に勝つために何をミスで敗戦。絶対に勝たなくてはいけない相手に負けてしまった。次に心技体の身につけたら良いのか？少なくとも、インドアではカットサービスがもっと切れ

体力。インターハイ前から心配していた動かされたときの後衛のフットワークのるはずだ。そのカットサービスをレシーブポイントができるようになることが絶甘さが出てしまった。花野、永井、加瀬・・・文大の後衛はロブを振られると、対に必要だ。そして、苦しい場面に自分の力を１００％以上出し切れる選手になミスが出たり、甘い返球になり相手前衛に決められていた。また、ショートレシ

ってほしい。新潟インターハイまで３６４日、今年のインターハイを無駄にしてほしくない。

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インターハイを優勝するために３５
関東予選を５連覇し、いよいよ選抜に向けて、日本一を取る練習に取り組む段

ではそのために、どんな意識で練習をしていけば良いのだろう。

階になった。日本一を目指して８年が経つが、残念ながら目標は達成できていな①ミスに対して厳しくなる。（１本ぐらいいいやはダメ）い。それは何故なのか。・・・・それは「ミスしたら勝てない」という単純なこと②得意なことを意識する。（ミスが出るプレイは得意ではない）なのだ。どの試合を見ても、ミスの少ないチームが勝ち、ミスの多いチームが負③すべての準備を早くする。

けている。文大を見てもインターハイの広島戦、選抜の脇町戦、大切な場面で、④軸をぶらさない。（体幹のトレーニング）

簡単なミスが出ているのだ。力は拮抗しているが、ファイナルや競っている場面⑤絶対にミスしないという思いの強さとひたむきさのミスが多いのは文大だった。相手にしてみると、ミスをしてくれるチームは戦次にミス無くプレーができるようになったら戦い方の研究をすることが大切だ。

いやすい。何故なら、ボールを続けていれば、相手のミスが出るのが分かってい勝つためにはミス無くプレーすることと相手を分析する力をつけることが必要だ。

るから、無理をする必要がなくなり、安定したプレーができるからだ。ミスを恐①相手の得意なプレーは何かれてボールを置きにいくのは間違いだが、ミスするよりは、まだましだ。

②相手の苦手なプレーは何か【ミスをしないためには】③自分の得意なプレーは何か

ミスの原因の８割は準備が遅れる事だ。

④自分の苦手なプレーは何か①フットワークの遅れ⑤自分の得意なプレーを相手の弱点に向けてどう使うか②ラケットの構えの遅れ⑥自分の弱点を相手につけ込まれないためにはどうしたらいいか
これから対戦が予想される選手について、少なくともこれだけは、分析してお③１（イチ）の遅れ④打点の遅れかなくては勝てない。そして、その分析に基づいて、幾通りの戦い方を用意して⑤決断の遅れおく必要がある。強豪校になればなるほど、戦術の用意をしておかなければ勝て⑥気遅れない。さらに細かく観察するためのポイントを上げよう。

この６つがミスの原因だ。この遅れをなくすことで飛躍的にミスが減っていく。

【後衛】

勝ちたかったら、この６つを常に意識して練習することだ。そうすれば、必ず日①どんな場面でミスをしているか？

本一に近づく。硬式テニスの錦織が全豪オープンでベスト８に入ったが、そのイ②どのショットが得意か？（フォアかバック）

ンタビューの中で、自分のテニススタイルを変えたことが勝利につながったと答③ローボレーをミスしていないか？

えていた。「今までは、常に全力でエースを狙いにいっていた。ポイントも多かっ④フォアの流しと引っ張り、どちらが得意でどちらにミスが多いか？

たが、ミスも多くリズムに乗れなかったが、難しいボールは徹底的につなぎ、粘⑤左右の動きと前後の動きはどちらが速くてどちらが遅いか？

り強く戦い、相手のミスを誘うことができるようになった。」この戦い方の変化が⑥ファーストサーブの種類とスピード、確率、セカンドサーブの球種

彼を一気に飛躍させたのだ。ソフトテニスでも同じはず。昨年のインターハイで⑦バックは安定しているか？攻撃されるとミスが出るか？

は、ファイナル負けが多かったが、これも自分たちのミスで自滅した形で負けて⑧ファアのサイド抜きはひっぱり（クロス）が多いか、流し（ストレート）が多いる。相手のミスを誘うプレーを考え、ミス無く攻撃できるようになろう。

いか？
⑨バックは流しが得意か、引っ張りが得意か？

- 81 -- 82 -

インターハイを優勝するために３６⑩自分のゲームポイントで何をするか？相手のゲームポイントで何をするか？

に何をしているのか』を書き留めるようにしよう。そして試合直後に結果だけで⑪プレッシャーのかかったとき、どう変化するか？

なく、何が良くて何が悪かったのかを記録し、何故勝ったのか何故負けたのかま⑫ポイントをとったときのプレーは何か？

で記録しておくことが大切だ。そして、それをできるだけ短い時間で書けるよう⑬ポイントを失ったときのプレーは何か？

に訓練しておかなければならない。何故なら、チェンジサイズは１分しか時間が⑭・・・・・ないのだ。その短い時間に、次のゲームの戦い方を考えられるようにするためだ。

【前衛】【試合の前にするべき事】①どんな場面でミスをしているか？
②どのショットが得意か？（フォアボレーかバックボレーかスマッシュか）①心の準備が勝負を決める③ローボレーをミスしていないか？

②必勝グッズ④レシーブミスをしていないか？

１，水分⑤左右の動きと前後の動きはどちらが速くてどちらが遅いか？

５，ソックス⑥ファーストサーブの種類とスピード、確率、セカンドサーブの球種

６，靴ひも⑦バックは安定しているか？攻撃されるとミスが出るか？

１０，アイスパック

２，エネルギー食品

６，スペアシューズ
７，帽子

７，消炎剤

１１，着替え用シャツ③勝つためのウォーミングアップ⑨自分のゲームポイントで何をするか？相手のゲームポイントで何をするか？

④スタートダッシュでリードを奪え・レシーブゲームからスタート⑪ポーチが得意なのか、誘いが得意なのか？
【確実に勝つ】⑫どの展開で動いてくるのか？
⑬ポイントをとったときのプレーは何か？

①勝つための戦術を探し当てる⑭ポイントを失ったときのプレーは何か？

②苦手選手をやっつけろ⑮・・・・・③勝つための７つのポイント

次に忘れてならないことは自分自身についても、同じように分析することだ。

１，メイクポイント

自分のことは意外と分かっていないもの。他の選手に『君が相手に何をしている

２，ゲームポイントのか、相手は君に何をしているのか』の記録を取ってもらうことも必要だ。自分

３，マッチポイントのできることと、できないことをはっきり自覚し、試合ではできることで戦い、４，試合の流れを左右するポイント（ゲーム）

できないことをしようとしてミスをするような危険なプレーはしないことが負け

５，リードを広げるポイント（ゲーム）ないテニスなのだ。自分がどんなテニスをしているのかを、自覚するために、校６，試合の流れを取り戻すポイント（ゲーム）

内試合のチェンジコートで、テニスノートに試合中に起こっていること『誰が誰７，ファイナルゲームをものにするポイント- 83 -

４，テーピング

８，グリップテープ

８，スポーツタオル ９，リストバンド⑧バックは流しが得意か、引っ張りが得意か？

⑩プレッシャーのかかったとき、どう変化するか？

３，予備ラケット- 84 -

１２，テニスノート

インターハイを優勝するために３７
全国私学大会の団体優勝は、文大にとって初優勝であり、関東選抜５連覇に影を潜め、あっという間に２－３とリードされる。３－０とリードしたゲームをもまして、歴史を残した結果であった。準々決勝の中村学園女子戦一番手、冨田

２ゲーム落としたのが響いている。３本のゲームポイントを落としていることが、・半谷はダブル後衛に何もさせずに④－０、永井・米山は永井が打ち切り、大将

流れを悪くしているのだ。永井・米山の大事なところでミスが出る欠点も、このの若田・松本をしっかり攻め、米山のボレーポイントで④－１、②－０の勝利でところの練習で解消されたと思っていたが、選抜の大舞台でまた出てしまった。

あった。後衛がしっかり打ち、前衛が青テープに入ることで、相手後衛が打てな

１番が負け、後が無くなった加藤・山瀬もサーブの確率が悪く、攻めが出来な
いままマッチポイントを取られたが、相手のミスで何とか勝利。３番の冨田・半くなったのだ。
準決勝の翔洋戦、事実上の決勝戦ともいえる試合。冨田・半谷が深いボールを谷も吹っ切れたように打ち切り④－０で勝利。ここも０－②で負けていてもおか

打ちきり、小谷・西本の勢いを止めて、④－２。２番の永井・米山も永井の深いしくない試合であった。決勝は、私学大会と同じ信愛。翔洋を破って勝ち上がっ

ボールと米山のネットプレーが冴え、森田・松家に４本のマッチポイントを凌いてきたことを考えても侮れない。また、私学で文大に負けていることで、分析さで勝利。前衛のプレーが翔洋を上回った。

れたり、向かってこられることは予想していた。私学と同じオーダーと考えたが、決勝の信愛戦、宿敵翔洋に勝ったことで、文大の勢いが上回り、冨田・半谷が永井・米山に不安があったため、中村戦でダブル後衛に完璧な戦いが出来た冨田

マッチを取ってから苦戦したが、④－３の勝利。永井・米山も好調をキープしダ・半谷を２番におき、西村・平久保に当てることにした。２面展開で試合が行わ

ブル後衛のセンターを深く攻め、西村・平久保のミスを誘い優勝。無心で戦った

れたこともあり、指示が徹底できない不安もあったが、信愛の三番手に永井・米結果であった。しかし、優勝したことで、普段から言われ続けたダブルフォルト、山が苦戦をしたものの④－２で勝利。冨田・半谷はセンターを攻めて１ゲーム目

ゲームポイントのミス、チャンスボールのミスが多かったことが隠されてしまっを取るが、西村に打たれて１－２。センター深く打ち甘いボールの返球をバックた。

に攻めるように指示したが、平久保のフォアに球が集まり、１－３。確かに平久選抜は私学大会に優勝し、分析される側に回ったことで、苦戦することは予想

保のミスがあったが、その場で打たしたらミスする選手ではなく、結果は１－④。

が出来た。１回戦から三番勝負になったことでもわかる。冨田・半谷のミスで一３番勝負は私学大会、個人準決勝の再戦となった。④－０で勝っていたことが、番を落とし、２年生の頑張りで何とか一回戦を突破。就実戦も杉脇・佐々木のち

プレッシャーになったのか、ダブルフォルトやレシーブミス、チャンスボールのぐはぐなプレーで落とし、永井・米山も、私学大会の盛岡女子との試合と同じ何ミスが大事な場面で出てしまった。特に、ファイナルの１本目のスマッシュミス

でもないミスを連発し、ファイナル０－２からの辛勝で何とか３番につないでのは勝敗を左右する大きなポイントであった。そのミスのために、山瀬が弱気にな勝利。ここで負けていてもおかしくない試合内容であった。就実は文大を研究しり、佐々木にプレッシャーをかけられず、自由に打たれてしまった。最後は加藤ており、文大の前衛を自由に動かせないテニスをしてきた。テンポをゆっくりさ

が攻めに行ったが、サイドアウト２本でゲームセット。

せ、ロブを使い、前衛にポイントを取らせなかった。後衛のミスの多さとポイン

日本一を目標に戦ってきたことを考えると、残念な結果であった。ファイナル

ト力の無さをついてきたのはさすが伝統校だ。３回戦の東北高校は練習試合で負に追いついたことを考えると、林に球を集めた攻めを先にすべきであった。日本

けていないことが、相手にプレッシャーをかけ、②－０の勝利。相手の甘さも文一はインターハイまで持ち越しになってしまった。しかし、インターハイに出場

大に味方していた。準決勝の中村戦、１番の永井・米山が２－０の３－０から、できる保証はない。予選を勝ち上がり、インターハイで借りを返すために、何を永井がラケットを振れず、前衛に対するせめがなくなり、米山のネットプレーもなすべきか、良く考えよ！！

- 85 -- 86 -

インターハイを優勝するために３８★サービス・レシーブからの攻撃パターン
世界大会（ＤＶＤ）、インターハイを見ながら、あらためて、サービス・レシー

ろを A 攻撃され、それをミスしたことで、相手を楽にしてしまった。つまりＢ攻ブの重要性について再認識した。そこでＡ・Ｂ・Ｃ攻撃について説明しよう。チ

撃をしのぐ技術も身につけなくては強いチームに勝てない。また、展開が相手のャンピオンになっているチームは、サービスとレシーブで厳しいコースを攻める

ペースで流れているときには、ミスを恐れず、Ａ攻撃をしかけなくては流れを引ことが出来ていた。まず、サービスの確率が８割以上は当たり前、Ａ攻撃（エー

き戻すことはできない。何もしないで、負けるほど、つまらないことはない。とスをとる）もできるが、ゲームの前半は、あえてＢ攻撃（ミスさせる）やＣ攻撃

すれば、１ゲーム目のレシーブは４番でセンターを深く攻め、足が速くない相野（３球目攻撃）を使いミス無く攻め、後半はリードした勢いでＡ攻撃で攻めきっのバックを徹底的に攻めるべきだった。２ゲーム目のサービスは、相野、久連松ていた。「攻めるが勝ち」という言葉があるが、それをやりきったチームが勝利しともセンターをねらって打ち、ゲームポイントはセンターサービスからポーチでていた。

ゲームをとるＣ攻撃か、またはクロスに入れ、ゲームポイントをとられているとインターハイでは、加藤・山瀬組が５位に入賞したが、団体戦、個人戦、準々きサイドに打てないことを見越して、ポーチのＣ攻撃が有効だった。３ゲーム目

決勝までの戦い方は ABC 攻撃が随所に見られ、安心してベンチに座っていることのレシーブも同様に、相野や久連松をずらす攻めのレシーブを徹底し、４ゲームができた。サービスから相手の甘いレシーブを３球目攻撃で後衛をずらしたり、

目のサービスは相手の心理を読み、クロスと左足、センターへのサービスをカウ

レシーブ（A 攻撃）で前衛を攻め、確実にポイントを取っていた。個人戦、準々ントを考え入れていく。ゲームポイントをセンターに入れ、開けて閉じる誘いの決勝の中山戦は、相手に果敢に ABC 攻撃を仕掛けられ１－４負け。相手のＡＢＣ

動きか、クロスに入れての誘いかは全体の流れを見て決めていかなければならな攻撃に手も足も出ずに負けてしまった。何も出来ずに終わったのは、攻めのパタい。今回はダブル後衛に対して、センター深く攻めのボールが打てなかったこと

ーンを決めていなかったことと、先手をとられたことが原因だ。中山の無謀ともと、ボレーを一本で決められなかったことが敗因となった。２オールの２－３の思えるスピードボールがコート深く入り、加藤が空振りする場面があった。山瀬ゲームポイントのレシーブミスも大きな敗因だ。またファイナルの４－１からののポーチボレーもスピードについていけず、チップやラケットをはじかれることボレーが決めれずに逆ポイントとなったことも同様だ。決まっていれば５－１とが多かった。中山の深いレシーブに手こずり（Ｂ攻撃）、ミスを連発、速いサーブ

大きくリードできたのだから。５－３から２本連続ファーストサーブが入らなかからのポーチにポイントをとられ（Ｃ攻撃）、最後は前衛が攻められ（Ａ攻撃）こったのも大きい。ここをしっかり取っていれば日本一に手が届いたはずだ。中村

ちらの攻めを出せずに敗戦。今年の３月の私学大会で勝利したことで、広島翔洋

はショートやカットなどの細かい攻めより、後衛主体でラケットをしっかり振り、に研究されていた。先日の国体練習でもナガセには良い試合ができたが、翔洋に前衛は固くサイドを守る。前衛のポイントは甘く上がってくるスマッシュが多い

は１－４，０－４で負けたことでもわかる。国体本番で準決勝であたるはずで、ので、逃げずに後衛と打ち合い、相手前衛サイドの２本線を攻めたり、ポーチで戦術をしっかり立てなければ勝つことはできない。広島に勝って決勝で中村にリ後衛を打てなくすることが勝ちにつながる。つまり日本一になるためには後衛がベンジする思いを強く持つことで日本一に手が届くのだ。

ラケットを振り、相手後衛と対等以上にラリーをできるようにすることと、前衛

インターハイ、中村との３番勝負、ファイナル５－７の負け。選抜に続き大接の決定力を高めることが必須条件だ。（サーブ・レシーブの強化は当たり前）戦の末の敗戦。この試合どうすれば良かったのか。まず、サービスを８割以上入れるのは当然だが、サーブ・レシーブからＢ攻撃をしかけられ、甘くなったとこ- 87 -- 88 -

インターハイを優勝するために３９
今年の学年ほど思いの力の必要性をかんじたことはなかった。国体優勝か果だ。それを考えれば、今年のチームの戦績も分かる気がする。練習は嘘をらバトンを受けた１月の関東選抜大会７連覇達成と幸先は良かったが、優勝つかない。昨年の先輩たちの努力を見ていながら、これしか努力できなかっ

旗を取り違えたり、忘れ物が多かったりと今までには考えられないミスが出た原因は日本一になりたいと言う思いの力が足りなかったことがすべてだ。

ていた。その後の練習でも、ダブルフォルトやレシｰブミスが多く、ゲームポ

残念ながら今年のチームは勝ってはいけないチームだった。監督、コーチとイントで簡単なミスを繰り返し、これでは勝てないと思わせるプレーが無くしても、何がなんでも勝たせようと思えなかったのも事実だ。国体にコーチ

ならないまま、選抜大会に望むことになった。

として参加しなかったことも、これが原因だ。今年の国体チームも勝っては選抜大会の前日練習で選手たちと監督、コーチの思いの強さに差があるこ

いけないチームだった。坂東を使うために、勝負は度外視して小林、長島ととを痛感する出来事があった。ボールの追いかたで指導したときの選手の態

島田、坂東ペアにした。国体前の練習では小林、永山が良く機能しており、度にあきれてしまった。返事もせず、素直に聞き入れようとする態度ではな

小林、長島より強いのは明白だった。石原監督にも伝えたが、それは無視さかったのだ。こんなことは１０年間指導してきて初めてのことだ。日本一をれた。高橋、花園もインターハイのようには勝てないのも分かっていた。花狙ってここまで練習してきたはずの選手には考えられないことだ。その日は園の弱さが研究されたため、高橋にはボールが集まらなかった。これでは勝大会前日にもかかわらず、ミーティングは無し。選手たちに勝つ気がなけれてない。負けるのは偶然の敗けはなく、今回のように必ず理由がある。本当ば、ミーティングをしても意味がない。

に勝ちたかったらどうしたら良いのか？自分で考え、毎日、日本一の意識で、結果は明白、２回戦で宮崎商業に敗戦。一番、島田、永山は何でもないミスから、いつものように崩れ、２ー４で敗戦。二番、小林、長島は大将とし日本一の練習をしなければ勝てない。監督、コーチに言われる前に自分で動き出さなければ、栄冠は勝ち取れない。

て４ー２で勝利。三番勝負、川村、原島は１ー３から挽回してのファイナル

さて、１０月２６日から新進戦が始まる。テスト明けの次の日から試合が始ま

ゲーム、３ー１リードの相手前衛サーブを川村が後衛のフォアへレシｰブし、るが、初戦から最高のパフォーマンスができるかが、大切になる。どの大会にお攻め返され、そこから流れが相手に傾き、原島のレシｰブミスも出て４ー７でいても、一球目から全力が出し切れるかが勝負になるのは、今年のインターハイ

敗戦。選手の勉強不足と思いの強さの不足で負けた。
この課題が、最後まで解決されず、インターハイ初戦負け、国体３回戦負け。今まで築き上げてきた金字塔が一気に崩れた一年であった。インターハ
イでは団体戦、４本のダブルフォルト、６本のレシｰブミス。これでは勝てない。三番勝負、島田が１ー２から７本の連続ミスでも分かるように、建て直しが効かなかった。試合は良いときばかりではない。思うようにいかないと
きに、ペアで考え、何をしたら良いのか、考えて試合を進めなければならない。ところが練習の時に一人よがりに試合を進め、コミニュケーションが取れていなかったのも敗因だ。やはり、試合は日頃からの意識の高い練習の結- 89 -を見てもわかるはずだ。
新チームを見て勝たせるのは大変だと感じている。何故なら、ミスが多く、これは試合においては致命傷だ。それも入りが悪いペアが多いのでは、団体戦では初めからハンデを負っているようなものだ。２ゲーム、３ゲーム先行されてから追っかけるのでは、無理がある。
次に元気がない。思うように行かないときに、表情が悪く、声も出なくなる。
これでは挽回できない。昨年までの先輩たちは、負けそうで負けなかった。それは苦しいときこそ、笑顔でプレーし、ゲームの流れをペアで話すことができたからだ。新チームにこれができているペアはいるのだろうか。武元コーチからもこの点で注意を受けていた。

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インターハイを優勝するために４０
誰にも返せないサービスと、誰にも返せないレシーブが有れば、試合に負けることはない。文大がインターハイで優勝するためにはサービスとレシーブの強化がまず絶対に必要だ。今年の皇后杯でもサービス、レシーブが勝敗を分けた試合が何試合も有った。ダンロップの米山芽玖先輩と NTT の小林先輩の準々決勝、フでもあった。

１１月３日に新進大会集結が終わった。インターハイ、ダブルフ

ォルトとレシーブミスで負けてから、サービスとレシーブの強化に取り組んできたが、その成果が少し見えたペアもあった。森川・高橋が準々決勝で花園・板東とのファイナルゲーム、サーブの確立が良く、花園のレシーブの攻めをさせなかった。６－５のマッチポイントも速いサーブで花園のレシーブミスでゲームセッ

ァイナルの 4-3 で芽玖がレシーブミスで 5-3 になったがここがポイントだった。そト。８本取りの清原・山瀬はサーブが入らず、花園にレシーブエースを取られた

れまで芽玖が素晴らしいプレーをしていたが、このレシーブミスが痛かった。

のが敗因だった。サーブがこれだけ勝敗に大きく影響することがわかったと思う。

準決勝はナガセケンコーの横山、阿部対早稲田大学の小林、平久保と NTT 同士

この大会でもう一つ気になったのが、自分がミスをしたときに、「ごめん」と謝討、佐々木、大庭対中野、小林。小林、平久保のダブル後衛が相手後衛を前後、ってることだ。もっとひどいのは自分が悪くないのに、「ごめん」と言い合ってい左右に走らせ、ミスを誘い、決勝まで勝ち上がった。佐々木、大庭もカットサー
ビスを入れ、時折ダブル前衛になりながら、ポイントを確実に重ねていった。
決勝はこの 2 ペアの対決。ダブル後衛をベテランで今シーズンで引退の決まっている佐々木、大庭がどう攻めるのか楽しみだった。両チームともサービスの確る。ネガティブな発言は、体の動きを消極的な動きに変えてしまう。脳が筋肉にできないように指令を出すのだ。だから、ミスをしてはいけないと思った瞬間にミスをする。サービス・レシーブのミスはまさにそれだ。だからこそ、ノーミス
練習をやり遂げ、ミスをするわけはないと、無心でプレーできるようにしておかなくてはならない。

率がよく、もっとも 3 人がダブルカットなのでセカンドサーブを打たない。もち今年度の東京大会個人の最終戦、私学新人戦が終わった。この大会は全国私学

ろん、ダブルフォルトもない。サービスキープのまま、佐々木、大庭が 4-3 リード。

大会の予選を兼ねているので、決勝戦に出たペアが出場権を得ることができる。

そこから佐々木、大庭の気迫が勝った。会場全体を味方に付け、徹底的に攻めぬいた。3-0 のマッチポイント、大庭のスマッシュが決まった瞬間、大庭はコートに座り込み、佐々木は両手を上げてガッツポーズ。そして大庭に駆け寄り抱き合っ新進大会でベスト４を独占していたので、今回も独占するはずが、勝又・生方組の自滅で逃してしまった。サーブ・レシーブやチャンスボールのミスが目立ち、自分から崩れてしまった。生方のゲームポイントのミスは一年生からの課題で、未だに解決されていない。自分から課題を見つけ、それを解決するための努力をた。会場は割れんばかりの拍手がなりやまなかった。中本監督の後ろで応援してしてきたのだろうか。自主練でそのための練習をしたのだろうか。練習は嘘をついたので、すぐに監督と握手をしたが、監督の目も涙で一杯だった。一ヶ月前、NTTかない。思いの力、思いの強さが結果に表れるのが、ソフトテニス。今回の皇后

広島の練習に連れていったのも、NTT、特に佐々木選手の練習に対する姿勢を学

杯の結果を見て、誰もがそう感じたはずだ。本人の心次第、まさに、んでほしかったからだ。引退を前にして、練習が甘くなるどころか、常に最高の「心が技術を超える」なのだ。

練習をしようと必死に努力していた。まして高校生の相手をしているときも、全く手を抜かなかった。その姿を見たとき、最後の全日本総合で優勝するのではな
いかと思った。やはり練習は嘘をつかない。決勝はまさに心が技術を超えた瞬間- 91 -- 92 -