昭和 37 年 5 月 30 日第三種郵便物認可

令和 2 年 8 月 15 日発行（毎月 15 日 1 回発行） 通巻 731 号

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ≼≺≼≺≸⊋⋀⊲⋀⊾⊿⊂⊘⊺≸⊁≽≻

特集 上士幌町

健康寿命延ばす町民運動盛ん
頑張りは健康ポイントに反映
北 海 道 国 民 健 康 保 険 団 体 連 合 会౮Ͷઇ␆‫׷‬డ≼≺≼≺≸⊋⋀⊲⋀⊾⊿⊂⊘⊺≸⊁≽≻CONTENTS
1

時流

2

涼風清談

もくじ

忍博次
新型コロナウイルスの感染拡大を抑えこめるか

小樽市・奈井江町・剣淵町・美幌町
6

特集

上士幌町

健康寿命延ばす町民運動盛ん
頑張りは健康ポイントに反映
10

北の恵み

ふるさと健康料理

根室市食生活改善協議会

根室市の特産 サンマ
サンマのみそ焼き
サンマのかば焼き
12

レオおばさんはレオナルド
楽しみながら運動習慣をつける

14

福岡永告子
手指の体操

会の動き■ information
国保総合・情報集約システムブロック別説明会
公告

今月の表紙

30

カラダづくりのサイエンス

32

こくほ随想

36

編集室から

桜井智野風
お父さん、そのトレーニング間違っていませんか？
古井祐司
コロナ禍で気づいたオンラインの可能性

９月行事予定・道の駅ガイド・徒然集・編集後記

熱気球が盛んなまちで有
名な「上士幌町」▼道の駅かみしほろのバルーンフィー
ルドで熱気球（ 係 留）に 搭乗した帯広市在住の親子▼「高くて足が震えたけど、景色がとてもきれいだった」と話してくれたのは春井佑
人 くん
（８歳）
。初めての体験に少し緊張した様子だった▼オレンジ色の熱気球は上士幌町のマスコットキャ
ラクター「ほろんちゃん」がデザインされた特注の大型バルーン▼今年は残念ながら、毎年開催されている「北海道バルーンフェスティバ
ル」
は中止されるそうです。

北海道国民健康保険団体連合会

北星学園大学

名誉教授

京都では１日の新規感染者が連日２る︒さらに入院︑重症者が増えればけば経済は疲弊し︑社会活動は衰え

次

な っ て 風 邪 を ひ く と︑ 私 の 母 は ス

００人を超えるようになった︒７月

博

ペ イ ン 風 邪 を 例 に﹁ 軽 い 病 気 と 思 っ忍国の武漢市でコロナの発生て 油 断 す る な﹂と い ま し め る の が 常

新型コロナウイルスの感染拡大を抑えこめるかが報じられたとき︑重症急性下 旬 の ４連 休 に は 東 京 都 ３ ６ ６人

コロナの感染がある程度落ち着きだった︒などでのクラスター感染が連日報じ

老人ホームをはじめ介護施設や病院数えた︒拡大はその後全国に及び︑知県人︵ 日︶などと︑過去最大を︵ 日︶︑大阪府１４９人︵ 日︶︑愛化を図る︑第二に人の集まる場に感

まず第一に医療資源の充実と機能強当たり前のことだが︑感染抑止はても医師の苦悩は深まるのである︒

たとえ選別のルールが作られたとし

優 先 順 位︑ 命 の 選 別︶が 迫 ら れ る︒

崩 壊 が 起 こ れ ば ト リ ア ー ジ︵ 治 療 の医療崩壊の危機も懸念される︒医療呼吸器症候群︵ＳＡＲＳ︶の例もある
染 拡 大︶に 至 る ま い と 考 え て い た︒を見せたため︑緊急事態宣言は５月られるようになり︑関係者は危機感

染予防の配慮を促すことである︒第

しかし︑ペストの流行︑１００年前のスペイ
ン風邪︵インフルエンザ︶の恐ろしさを思い出していた︒ペストはその頃の緩和︑コロナ不況からの回復へのいか︑また県外への移動や外出自粛

ので︑気のゆるみもあったのではなて若い人は重症化や死亡率も少ない

感染が広がっている︒コロナに対しは服への道をＷＨＯに期待したい︒政利益でなく国際的連携による感染克

各国が競争しているが︑自国第一のでワクチンや治療薬の開発を急ぐ︒

則を守ることである︒その努力の上る︑手洗いの励行など感染予防の原

三 に 個 人 の 生 活 で も﹁ 三 密﹂を 避 け

で感染終息は難しいのではないかと大するとワクチンや治療薬の開発ま素人考えだが︑これだけ感染が拡いかない︒

う︒コロナの挑戦に負けるわけにはて早期の感染終息に導かれると思制限を我慢する国民の行動が呼応し治の決断と︑それに応え多少の自由心配になる︒このまま感染拡大が続はないかといわれている︒

動機︑すなわち﹁Ｇ o Ｔ o トラベル﹂24などが感染拡大の誘因になったので

代︑97の で︑ 私 は パ ン デ ミ ッ ク︵世界的感
世紀に世界を震撼させた

日に解かれたが︑７月９日から東代であり︑他の年代にもを募らせている︒感染者の６〜７割

2330のヨーロッパの人口の三分の一を死に至らしめたというし︑スペイン風
邪は１９１８年︑第一次世界大戦末期の世界で猛威を振るった︒戦争中立国であったスペインから情報発信がなされたためその名がついたが︑スペインが流行の源ではない︒戦争中のため各国の情報は抑えられ推定によるほかないが︑死者数は世界中
で１７００万とも１億人とも言われている︒戦争に従事する敵味方の兵士に蔓延し︑戦争終結をもたらす影
響力になったともいわれている︒風

25

23

20

14

邪とインフルエンザは違うが︑冬に

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

1

中

涼風清談

樽市は日本海に面する道央

小樽市長

俊哉
迫

行や商社などの本支店が続々と建設長した本市の市街地には︑多くの銀に︑北日本随一の経済都市として成明治期の港湾と鉄道の発展ととも繁栄を支えたことを物語っています︒

残されており︑鉄道の歴史が本市の重要文化財旧手宮鉄道施設とともにに市指定史跡北海道鉄道開通起点が現在︑小樽市総合博物館の敷地内に敷設されました︒

海道で初の鉄道が小樽の手宮を起点

な埋蔵量の石炭を輸送するため︑北代初期には内陸部で発見された莫大より整備されました︒また︑明治時

れ︑北海道の玄関口として開拓使に代︑小樽は天然の良港として注目さ北海道が蝦夷地と呼ばれていた時されています︒

は丘陵地と山地により形成部に位置しており︑内陸部

小HAZAMA TOSHIYA﹁協 働 ﹂と﹁共助﹂の歴史に学ぶことで後に病院の開設に導き︑多くを市民の篤志者が経済的に援助するの貧しい市民を救ったこともまた︑本市の﹁共助﹂の歴史を物語っていまて整備され︑本市の物流を支えた小また︑大正時代に海面を埋め立て

ろには貧困や虐待などの恵まれない

そうした状況の中︑明治三十年ご

ぐ市民も街中にあふれていました︒

期 高 齢 者 と な り︑ ２ ０ ２ ５ 年 に 向

２万３９４０人のうち半数以上が前に加速する中︑本市の国保被保険者

近年︑少子高齢化の勢いが全国的す︒

樽運河は︑現在は観光都市小樽のシ環境にある子ども達を受け入れるた

新型コロナウイルス感染症の拡大

ンボルとして知られていますが︑昭これは全国的にも先駆的な事業でなどで予測不能なこれからの時代にかって︑１人当たりの医療給付費も保存かを巡って市民を中心に論争があり︑現在も当時の流れをくむ法人

あって︑市民一人ひとりが住み慣れめ︑私財を投じて孤児院を創設する

巻き起こりました︒この運河保存運

が社会福祉法人として本市福祉の施

和四十年代初頭︑市の将来のまちの動と呼ばれた市民運動は市全体の論ためには︑本市の歴史に根差した﹁協たまちで人生を豊かに過ごしていく
同じ頃︑宗教家が病苦にある貧困策を支えています︒

れることとなりました︒

働﹂﹁ 共 助﹂の 精 神 が 保 険 運 営 の 根 幹となり得るのではないかと考えておその結果︑今も数多く残る銀行建
築などの近代建築物群とともに︑独ているところであります︒

じており︑﹁民の力﹂の復興に期待し対する意識の高まりに手ごたえを感

シュは遅れたものの︑市民の健康に

コロナ禍の影響でスタートダッ

行ったところです︒

ンセンティブ付与などの取り組みを

ザインの刷新や︑早期受診者へのイ

今年度は強化策として︑受診券のデ率の向上が伴を握ると考えており︑の延伸のためには︑特定健診の受診

また︑本市の課題である健康寿命ります︒

いる半面︑戦争や凶作などの国民生

市の発展に伴って華々しい成功者が明治から昭和初期の間の急速な都と言うことができます︒

た本市の歴史の特徴的なものであるなどに見られる市民互助の事例もましてきた歴史があり︑社会福祉活動﹁民﹂の力が主体となってまちを動かこのように︑本市の歴史の中では概念を体現しています︒

りのキーワードとなる﹁協働﹂というた︒このプロセスは現在のまちづく

特の都市景観の保存につながりまし

者を救済するために創立した施療院

争に発展し︑やがて全国的に注目さ上昇し続けています︒

活の混乱の影響を受け︑貧困にあえ

2

資産家の市民が現れました︒

されました︒ℿℽℿℽ℻ⅅ在り方を検討する中で︑埋め立てか

アイアンホース号と旧手宮鉄道施設（小樽市総合博物館本館敷地内）※鉄道施設は日本遺産「炭鉄港」の構成文化財の一つです涼風清談

井江町は道央空知の中心部︑石狩平野のやや北部に位置するのどかなまちです︒ＪＲ函館本線︑道央自動車道が通っており︑札幌や旭川には１時間前後︑空港へも２時間圏内にありな
がら︑四季の色がはっきりとわかる英司
三本

き盛り世代の運動不足を解消し︑健康づくりへの関心を高めてもらうた

めに︑﹁大人の運動教室﹂を夜間に開いています︒また︑集団指導だけです︒音楽を愛する町民に支えられてらせる体制を築いていくことを目的に支えあい︑地域住民が安心して暮の下︑筋力や運動機能の維持向上を

学療法士や健康運動指導士らの指導

レーニングマシンなどを利用し︑理人と人をつなぐ優しいまち︑
奈井江町
いるこのホールは︑音の響きが大変に︑平成 年に設立された中空知のなく︑保健センターに設置されたト

良いため︑道内外の音楽家や観客から大変好評を得ており︑定期的にコ

歌志内市︑上砂川町︑浦臼町︑新十しています︒

目的とした﹁健康運動フロア﹂を開催

少子高齢化が進行する中︑奈井江

町では︑若い世代から住み続けられなどの子育て支援策の充実を図って

康 づ く り 計 画︶に 基 づ き︑ 運 動 を 通

第 ２次 奈 井 江 す こ や か プ ラ ン ︵ 健

よ か っ た﹂と 思 え る 魅 力 あ る ま ち づり︑ こ の ま ち に﹁ 住 み た い﹂﹁ 住 ん でや 福 祉・医 療︑ 教 育 な ど の 充 実 を 図る 住 宅 支 援 を は じ め︑ 子 育 て 支 援

おり︑未来を担う子どもたちを大切じた健康づくりなど︑さまざまな健

くりに取り組んでまいります︒

また︑町独自の保健事業としては︑により国保事業を進めています︒

１市５町からなる空知中部広域連合

津川町︑雨竜町︑そして奈井江町の歳未満の医療費無料化に健やかに育てる環境整備を目的に︑康づくり事業を推進しています︒働

ています︒

きる
﹁子育て応援サポート﹂を推進し

本町は︑小さいまちだからこそでンサートを開催しています︒

10

年︑保育所と子育て支援セン

平成

年には
﹁はぐく

ターの機能を複合した施設﹁はぐくみ﹂を建設し︑平成み﹂を幼稚園機能を備えた認定こども園に移行することで︑さらに多くの子育てニーズに対応しています︒
さて︑本町の国保についてですが︑
令 和 ２年 ３月 末 現 在 人 口 ５ ２９ ０人︑世帯数２７８７世帯に対し︑国
民健康保険加入者数１１１８人︑世％を占

帯数７３５世帯となっており︑前期高齢者数が被保険者全体のめている状況です︒
これからさらに進んでいく高齢化にわ山森林自然公園に咲く、約 1,800 本のエゾヤマザクラ

豊かな田園風景が広がっています︒
町の基幹産業は農業であり︑全国
年︑﹁ゆめぴりかコンテ的なブランド米に育った
﹁ゆめぴり
か﹂
は平成
ス ト﹂で 初 代 金 賞 を 獲 得 し︑ 日 経 ト
レンディ﹁米のヒット甲子園﹂
で令和
初の大賞も受賞しました︒また︑北海キングメロンやミニトマトなども市場や消費者から高い評価を受けています︒
町民誰もが気軽に芸術文化に親し
むために建設した駅前の文化ホール﹁コンチェルトホール﹂
は︑２４６席社会に対応するため︑各市町がとも奈井江町文化ホール「コンチェルトホール」

26

奈井江町長
を備える室内楽専用の音楽ホールで

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

3

18

21
52

27

21

奈

MITUMOTO EIJI

涼風清談

なっており︑近年︑農商工業を支え

１ ０ ５ ５ 人︑ 世 帯 数 ５ ６ ５ 世 帯︶と帯︵うち国民健康保険の被保険者はで３０２８人︑世帯数は１４６３世

当町の人口は令和２年６月末現在

れています︒

おり︑道外からも多くの方が来館さ﹁絵本の里大賞﹂などを毎年実施して作品を投票して受賞作品を決定する

本 の 館﹂で は︑ 来 館 者 自 ら が 好 き な

す︒ ま ち づ く り 活 動 拠 点 施 設 の﹁絵

くりを展開しているまちでもありま

また︑
﹁絵本﹂
を題材にしたまちづ︵稲作・畑作︶は多岐にわたります︒

あり︑恵みの大地により育つ農作物

夜の気温差が大きい内陸性の気候で盆地に位置するため︑夏と冬︑昼とる純農村のまちです︒名寄

かって約㌔のところにあ淵町は︑旭川市から北に向

剣淵町長る担い手として︑両親や祖父母のふには︑毎年︑保健事業の改善に向け

安定的な基盤を確保すること︑さらていることは大変喜ばしく思います

るさとに回帰する﹁孫ターン﹂も増える 担 当 保 健 師・管 理 栄 養 士 の 努 力 の住民にとって身近な存在であり続け対する関心の高まりの結果であり︑このような中ではありますが︑今ために不可欠な要素となっています︒

担当者のモチベーションを確保する﹁健康な町・生涯現役剣淵町﹂を目指しますが︑その一方で人口の減少は加速度

年度に策定したにより︑重症化予防の取り組みが必

ここ数年は人工透析患者数の増加

や﹁心疾患﹂が９割を占めています︒のが現状です︒死因については︑﹁がん﹂習慣病に係る内容で受診をしている

関を受診し︑そのうち８割の方が生活

当町では︑高齢者の９割の方が医療機る昨今︑一定の配慮が必要と感じる

行し被保険者数が減少の一途をたど代の方が次々と後期高齢者医療に移社会︑とりわけ︑現役で働く団塊世

けやすい状況となっています︒高齢ることから︑被保険者数の影響を受﹁被保険者数×点数﹂が採用されてい支援制度の交付額の算定においては︑

しかしながら︑現行の保険者努力

そ れ ぞ れ の 立 場 で 連 携 さ せ︑﹁ 健 康

事業と介護予防で行ってきた事業を開始するにあたり︑これまでの保健業と介護予防などの一体的な実施を

また︑今年度から高齢者の保健事診査を推進していきます︒

醸成および啓発を進めつつ︑各健康と︑健康診査の受診を高める意識のル ス 計 画︶に 基 づ く 保 健 事 業 の 展 開第 ２期 保 健 事 業 実 施 計 画︵ デ ー タ ヘ

後においても平成須となっています︒健康寿命の延伸のは私たちだけでしょうか︒保険者％を超えるにより︑医療費削減︑介護予防につ

年度からは︑

ひとえに︑住民自身の健康づくりに位に入ることができました︒これは︑努力支援制度にも大きく貢献し︑上充実度として評価されている保険者

全道１位となりました︒保健事業のその結果︑受診率の向上に結びつき︑る取り組みの強化を図っています︒

士による電話や訪問で受診を勧奨すと に 配 置 し た 担 当 保 健 師・管 理 栄 養

未受診者を明確にした上で︑地区ごでおりましたが︑平成

特定健診の受診率は近年伸び悩ん

健康づくりが重要と考えています︒

な町・生涯現役剣淵町﹂を目指します︒

30

努力支援制度交付金は︑保健事業の歳以上の高齢者が結晶であると考えています︒て取り組みを推進している保健事業4

的に進んでいます︒

道の駅「絵本の里けんぶち」

なげていくためには若い世代からの

65

純夫
早坂

ℿℽℿℽ℻ⅅ

絵本の館「絵本の里大賞」

50

40

30

剣

HAYASAKA SUMIO

涼風清談

幌町はオホーツク管内のほ㌔ほど内陸に位置するぼ 中 央 部︑ オ ホ ー ツ ク 海 から

農業を基幹産業としたまちで︑国道浩司
平野

４路 線︑ 道 道 ６路 線︑ Ｊ Ｒ石 北 線・美幌駅を有し︑主要都市を結ぶ交通の要衝となっているほか︑東北海道の空の玄関口である女満別空港に隣接し︑都市へのアクセスに恵まれた立地となっています︒
万人の観光客が訪れ︑日本全国有数の絶景スポット美幌峠には年間
最 大 の カ ル デ ラ 湖・屈 斜 路 湖 や 世 界
自然遺産として知られる知床連峰を見渡すことができ︑さらに朝は幻想
的 な 雲 海︑ 夜 は 満 天 の 星 空 な ど︑
３６５日︑訪れた人たちを楽しませてくれます︒
近年は︑本町から全道︑全国︑世の普及を深めるため講習会を開催するなどしています︒

また︑被保険者へのインセンティ

ブとして︑各種検診の受診や結果説と な っ て い ま す︒ 前 期 高 齢 者 数 はト に 応 じ て 景 品 と 交 換 で き る﹁ 美 幌でポイントを付与し︑貯めたポイン

美幌の活力を高め︑次代につなげるまちづくり
せて８人の美幌出身アスリートがオ

２１７８人で︑被保険者数の ・９％明会の参加︑健康教室への参加など
リンピック・パラリンピックに出場しピックでは︑一戸誠太郎選手︵スピーています︒２０１８年の平昌オリン

もに︑先進医療の保険適用などで１人を占めており︑年々高齢化が進むとといます︒

町 健 康 マ イ レ ー ジ 事 業﹂を 実 施 し て

大会で優秀な成績を収めています︒

まちで︑現在でも のスポーツ少年団

美幌は古くからスポーツが盛んなに大きな夢と希望を与えました︒

日の丸を付けて奮闘し︑子どもたち

イアスロン︶の３人が世界の大舞台でては︑特定健診の５歳刻みの無料化いるところです︒主な実施内容とし減少を目標に︑保健事業を展開してメタボリックシンドローム該当者の要課題とし︑糖尿病重症化の抑制といて︑特定健診の受診率向上を最重

定 健 康 診 査 等 実 施 計 画 を 含 む︶に お

策 定 の デ ー タ ヘ ル ス 計 画︵ 第 ３期 特

充 実 さ せ て︑﹁ 美 幌 の 活 力 を 高 め︑

もとより︑医療体制と子育て環境をな財産を生かしながら︑健康推進は

りの中︑美幌の﹁人財﹂を含めた多様

人口減少という時代の大きなうね

要であると考えています︒

れらの事業を継続していくことが重

健康寿命の延伸につながるよう︑こ

健康づくりを推進し︑医療費抑制や豊かに健康で長生きを楽しむために

これからも︑町民一人ひとりが心当たりの医療費も増加傾向にあります︒
年度

本町は︑未来のアスリートを目指や 歳からの健康診査の実施︑糖尿このような状況の中︑平成してスポーツに励んでいる子どもたカントリースキー︶︑三橋李奈選手︵バドスケート︶
︑石田正子選手
︵クロス

44

30

美幌町長
界で活躍するスポーツ選手が数多くに ％の小学生が加入し︑全道︑全国ちを応援する﹁びほろ未来のアスリー

康教育事業として健康に関する知識

病性腎症重症化予防事業のほか︑健に向けて取り組んでまいります︒

次 代 に つ な げ る ま ち づ く り﹂の 実 現

星空の美幌峠ト応援プロジェクト﹂
を本年度から実
施し︑郷土愛の醸成に寄与するとともに︑さらなるスポーツの振興と競技力の向上︑そして切れ目のない子育て環境の整備に取り組んでいるところです︒
本町の人口は令和２年５月末
現在１万９１２２人で︑このう
ち国民健康保険の被保険者数は
４８５５人︑加入率は︑ ・４％﹁ようこそ美幌のまちへ﹂ウェルカムのれん

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

18

30

輩出され︑これまで夏季︑冬季合わ25౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

5

20

54

美
70

HIRANO KOJI

頑張りは健康ポイントに反映

上士幌町ふれあいプラザで体組成計に乗る服部幸子さん

援センター︑温泉浴場が入る︒広い

福祉課︵健康増進担当︶と地域包括支活動拠点だ︒一つの建物に︑町保健ターが﹁スマートライフかみしほろ﹂の

それもポイントになる︒町民の意欲

常の歩数を活動量計に記録すれば︑定すると﹁健康ポイント﹂が付く︒日の計測スポットで体組成や血圧を測

ふれあいプラザを含め町内４カ所

性が体組成計に乗り︑体重や体脂肪せ︑﹁ 新 型 コ ロ ナ ウ イ ル ス の 影 響 で服部さんはひたいに汗をにじま6ℿℽℿℽ℻ⅅ

K
A
M
I
S
H
I
H
O
R
O

上士幌町

康寿命の延伸を目指し︑上士幌町が﹁スマートライフかみしほ

迎えた取り組みを取材した︒
上士幌町の市街地︑町役場に近い

月で 歳になります﹂

ロビーには健康づくりに関するポスを 刺 激 す る﹁ イ ン セ ン テ ィ ブ﹂︵ 動 機率︑推定骨量を測る︒町内で１人暮家にこもってばかりではよくない︒

は商品券に換えられる仕組みだ︒

らしをする服部幸子さんだ︒畑で野今の楽しみは高齢者サークルで歌いむ︒畑でできた野菜をたっぷり食べ菜を作る合間に︑週に２回は車を運
歳 以 上 は １回 １ ０ ０ 円

な が ら 運 動 す る こ と で す﹂と ほ ほ 笑﹁町内の転して温泉に入りに来るそうだ︒

温泉浴場からロビーに出てきた女

ターや健診の案内が掲示され︑健康82付 け︶の 一 つ で︑ た ま っ た ポ イ ン ト

すか？

10

11
状態をチェックする各種機器もある︒

町ふれあいプラザ内の健康増進セン

で月に 回まで入浴できます︒私で大雪山国立公園の東の山麓に広がる自然豊かな上士幌を訪ね︑３年目をる﹁健康ポイント﹂事業を採り入れ︑町民の評判もいい︒人口４９８０人︑

スターやちらし︑缶バッチに使っている︒頑張った結果が商品券に換わつのロゴマークを地域おこし協力隊のデザイナーが考案し︑啓発用のポ

めるのが特徴だ︒上士幌町のゆるキャラ﹁ほろんちゃん﹂をあしらった六

組む六つのテーマを掲げ︑いつでも︑誰でも︑どこでも︑手軽に取り組している︒食生活をはじめ生活習慣改善のために重点的に取りろ﹂と名づけたポピュレーションアプローチ︵町民運動︶を展開

健

70

特集

健康寿命延ばす町民運動盛ん

T
O
W
N

ているそう︒健康ポイント事業に参民の９割は必要量を満たしていない︒

２８０㌘にとどまり︑上士幌でも町に﹁プラス ㌘︵１皿︶の野菜を！﹂とたほか︑健診や各種イベントのたびの上士幌版を２００部作って配布しもらうために監修した﹁ベジノート﹂

え る 自 主 的 研 究 会﹂が 野 菜 を 食 べ てス タ ッ フ は﹁ 北 海 道 保 健 活 動 を 考

加 し て い る の で︑ 活 動 量 計 は 常 に持っている︒

血圧や糖尿病︑がんの予防と関連がチェックしてもポイントが加算される︒特定健診や各種がん検診の受診も 対 象 だ︒ 活 動 量 計 を 専 用 の リ ー
ダ ー ラ イ タ ー に か ざ す と︑ 一 連 の
デ ー タ が 健 康 管 理 サ イ ト﹁ か ら だ カル テ﹂に 送 信 さ れ る︒ サ イ ト に ア ク
セスすると︑獲得したポイントを確認できるほか︑自分の歩数や体組成の情報を知ることができる︒１㌽＝１円に相当し︑町内で使える商品券に５００㌽ごとに交換できる︒

一昨年夏と昨年秋︑町内の中島商

呼びかけている︒

70

食生活改善を 最 優 先
野菜豊富な弁 当 提 供﹁ ス マ ー ト ラ イ フ か み し ほ ろ﹂
年度︶を推進するためは︑ 第 三 次 上 士 幌 町 健 康 増 進 計 画︵２０１８〜のアクションプラン︵行動計画︶だ︒
厚生労働省が﹁健康寿命を延ばしま
し ょ う﹂を 合 言 葉 に 進 め る 国 民 運 動﹁スマート・ライフ・プロジェクト﹂にヒントを得︑町保健福祉課で健康増布し︑上士幌版のスマートライフが深い抗酸化ビタミン︑カリウム︑食進を担当する保健師や管理栄養士らのスタッフが上士幌の現状に即した

始 動 し た︒ ス マ ー ト ラ イ フ は﹁ す こだ︑道民が１日に食べる野菜は平均

具体的で分かりやすい活動の詳細を

30

六つの取り組みのうち

物 繊 維 を 必 要 な 量 取 る た め だ︒ た健康増進担当の主査・岸美香さん

やかな生活習慣﹂を意味する︒

決めた︒
４判裏表のカラーの折り込みち

優先順位が最も高いのは﹁スマートイート︵適度な食生活︶﹂だ︒
特定健診やアンケートによると︑
上 士 幌 で は 酪 農 が 盛 ん な の に 牛 乳・乳製品の摂取量が少ないほか︑卵や動物性たんぱく質もあまり取っていない︒道内でも血糖値が高い方で︑肥満に該当する人の４割に野菜不足の傾向がある︒成人が１日に摂取す

上士幌町健康ポイント制度 日々の歩数や運動行事への参加︑健診の受診に対してポイントを付与し︑楽しみながら健康づくりに取り組んでもらう制度︒健康計測機器メーカーのタニタ︵東京︶の活動量計を希望す
る町民に貸し出し︑歩数や消費カロ
リー︑参加歴を記録してもらう︒歩
数は４００歩で１㌽︒体組成計や血圧計をそろえた計測スポットを町内
４ カ 所 に 設 け︑ こ こ で 健 康 状 態 をベジノート上士幌版と家庭血圧記録手帳

27

らしを平成 年４月︑町内全戸に配スマートイート

べき野菜は３５０㌘といわれる︒高

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

7

A「スマートライフかみしほろ」の啓発用ちらし店と コープ上士幌店ルピナの２店舗に協力してもらい︑野菜たっぷりの﹁バランス弁当﹂
を両店で１週間限定で販売した︒いずれも︑ワンコイ︱︱健康増進の取り組みについてにかく歩く︒ウオーキングはお勧め

私は町内にいる時は車に乗らず︑と結果が数字に表れる
歳︶に聞きました︒

年 度 に ・８ ％に 上 昇 し た︒ 全 道位から位にまでアッ平 均︵ ・５ ％︶を 大 き く 上 回 り︑ 道

内の順位は

プした︒

子さんはバランス弁当の試作品を両担当した町の管理栄養士︑石井央付与する試みもした︒

ランス弁当を買うと健康ポイントをした︒努力の結果が数字に表れるわ

付金が町に入ってくるようになりまに向けた取り組みの状況に応じて交とで︑特定健診など医療費の適正化﹁保険者努力支援制度﹂ができたこ

向上は最優先課題の一つで︑受診を小 林 倫 典 さ ん は﹁ 特 定 健 診 の 受 診 率人を訪ねた︒国保医療担当の主事︑問することもある︒の現状を町民に伝えるため一緒に訪受診勧奨は保健師と国保医療担当

店に作ってもらい︑改良を重ねた︒
けです︒大事なのは健康で長生きす勧める手紙を年に３回郵送します︒

年度は３５４の事務職が連携して進め︑国保医療﹁ 今 ま で も︑ 一 食 に ど の く ら い のること︒健康寿命が延びれば︑長い

保健師と一緒に工夫し︑分かりやすです︒

野菜を食べたらよいか伝えていまし目で見て︑医療・介護の費用が減る︒

話す︒に来る町民もいて︑評判は上々︒こは﹁ 国 保 医 療 担 当 者 が 訪 問 を 通 し てました︒必要な野菜の量を周知する

未受診や未治療に至る生活実態を見善 策 を 見 出 す こ と に つ な が り ま す﹂

えた人たちに﹁健康クッキー﹂と飲み場に休憩スペースを設け︑健診を終ループ﹁結飯︵ゆい︶の会﹂の協力で会ＰＲする︒ある時は︑食生活改善グ

トイート︵適度な食生活︶を積極的に健診・がん検診の会場では︑スマー

血糖値の安定が課題
健診会場で積極啓発と連携の重要性を強調する︒

％台で推
40

移していた特定健診の受診率は平成の結果︑平成 年度まで

特定健診の未受診者を中心に訪問に

健康増進担当の主査︑岸美香さん

30

れからも︑地元の旬の野菜を味わえ

スや塩分に気を付けるようお願いし力していただいたお店には︑バラン

たが︑分かりやすく理解してもらう

竹中 貢 町長︵

22

い 内 容 の ち ら し も 作 っ て い ま す﹂とン︵５００円以内︶で提供された︒バ

56

46

29

ことができたのではないでしょう

歳︶︑ 後 期 高 齢 者 健 診︑ 乳 が ん

た の を は じ め︑ 現 在︑ 基 本 健 診︵〜

検診の 〜 歳︑子宮頸がん検診の70

28ることで︑医療の現状を把握し︑改〜 歳も無料としている︒併せて︑40

よる受診勧奨に力を入れている︒そ20

るバランス弁当を出していきたい考

18

か﹂と振り返る︒
えだ︒

特定健診の受診好調
訪問勧奨に力入れる
取り組みの二つ目の柱診とがん検診︶﹂だ︒町は

は﹁スマートチェック︵健スマートチェック

平成 年度から特定健診を無料化し
29

40

39

バランス弁当を期間中何回も買い上が中島商店︑下が コープ上士幌店ルピナ
提供の﹁バランス弁当﹂
A8ℿℽℿℽ℻ⅅ30

予防のための財政を考えています︒

国保医療担当の主事・小林倫典さん

ため︑お弁当の形をとりました︒協71A

に来ているため︑血糖の急激な上昇物を提供した︒受診者は食事をせずは簡単に言えば受診の頻度だ︒

での参考資料としている︒受診率と比較し︑健康増進の活動を進める上取り組みを強化している︒

ト オ ー ラ ル ケ ア︵ 歯 と 口 腔 ケ ア︶﹂のなった︒保健師の瀬戸千尋さんは﹁努況に応じて国の交付金が出るように力した結果が交付金として町にきちを避けようとクッキーの材料には食ロリーと糖質︑脂質を抑える工夫も物繊維が豊富なおからを使った︒カば︑昨年度は１人当たりの医療費がが 高 い 半 面︑ 医 療 費 は 低 い︒ 例 え

医 科 の 場 合︑ 上 士 幌 で は 受 診 率

北海道は喫煙率が高が始動して３年目︒今後の取り組みめる︒﹁スマートライフかみしほろ﹂んと戻り︑町民の健康増進の活動にした︒同じく食物繊維が豊富な雑穀２万２７５９円で︑道内での順位はい︒たばこは生活習慣病が急務だ︒特定健診を受ける町民に﹁スマートブレス︵禁煙︶﹂の取り組み

かりやすく伝えることを第一に考するのは難しいかもしれません︒分

重要ですが︑身近な問題として理解

つ︑活動の充実に向けて気を引き締充 て る こ と が で き ま す﹂と 歓 迎 し つやもち麦を使ったおにぎり︑きのこ
高い方から数えて１６４番目だった︒に つ い て︑ 瀬 戸 さ ん は﹁ 健 康 増 進 は禁煙の取り組み急務
働く世代の喫煙課題

や野菜が豊富な汁物を提供したことのリスクを高めるため︑受診率が上がれば医療費もアップ

アンケートしたところ︑たばこを吸始まる禁煙週間に合わせ︑町役場の国平均︶は２万６１００円だった︒

昨年度は︑町内の医療機関の医師する傾向にあるが︑上士幌は違う︒

え︑目に触れるイベントや活動を意

要課題の一つだ︒
日の﹁世界糖

う 人 は 昨 年 で ・２ ％︒ こ こ 数 年︑月

例えば︑糖尿病になっても早い段階

わずかながら増えている︒の 助 言 を 基 に︑
尿 病 デ ー﹂を 中 心 に ウ オ ー ク ラ リ ー

で医療機関にかかり︑定期的に診察代の働く世代での喫煙率が高い︒
日の﹁世界禁煙デー﹂に歯科の場合は逆の傾向

喫煙所に啓発ポスターを張ったり︑︵写真の一部は上士幌町提供︶

識して進めていきたい﹂と話す︒

を実施し︑食後血糖を測ったり︑食を受けることで重症化を防ぐ︱そん

毎年５月

代から

後血糖の上昇を抑えるために野菜をな構図が浮かび上がってくる︒
が 出 て い る︒ 受 診 率 が 低

最初に食べる﹁ベジファースト﹂を紹
上士幌町は毎年度︑国民健康保険ている︒個別の禁煙指導のため︑禁禁煙についての情報を提供したりしは高いのだ︒町は本年度から成人の煙パッチなどの禁煙教育媒体もそろく︑１人当たりの医療費︵診療報酬明細書の件数÷被保険者

歯 科 検 診 の 費 用 を 助 成 し︑﹁ ス マ ー

みもある︒
竹中貢町長が保険者努力支援制度の意義を強調するようえた︒︵ 十 分 な 睡 眠︶﹂の 取 り 組﹁スマートリフレッシュウ ォ ー ク︵ 適 度 な 運 動︶﹂

ほ か に︑﹁ ス マ ー ト数︶を 国︑ 道︑ 全 国 の 同 規 模 町 村 と

介した︒

40

18

14

加入者１人当たりの医療費と受診率

31に︑制度導入によって︑医療費の適「糖尿病ウォークラリー」の参加者たちスマートブレス

スマートウォーク

スマートリフレッシュ

正化に向けた自治体の取り組みの状

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

9

道内の平均は２万９７６４円︑国︵全

保健師の瀬戸千尋さんもある︒血糖値の安定が上士幌の重管理栄養士の石井央子さん

60

スマートオーラルケア

11

健康料理

マ

わっている脳の働きに欠かせない成ＨＡは脳や神経の情報伝達に深く関われる由縁はＤＨＡにあります︒Ｄ﹁魚を食べると頭が良くなる﹂と言含まれています︒

エ ン 酸︶と い う 不 飽 和 脂 肪 酸 が 多 く

サエン酸︶やＥＰＡ︵エイコサペンタ

サ ン マ に は︑ Ｄ Ｈ Ａ︵ドコサヘキ

ナウイルスが収まった際には︑ぜひ

マのおかわりは自由です︒新型コロべることができます︒なんと︑サンで買うと︑サンマを炭火で焼いて食

では︑トレイと割りばしを１００円

なっています︒﹁さんまの炭火焼き﹂を味わうにはもってこいのお祭りと料 理﹂な ど︑ 根 室 の お い し い サ ン マ

かみ取り﹂﹁浜の母さんによるさんま

脂ののったトロサンマ
生活習慣病予防に効果

分で︑認知症の予防に効果があるとお越しください︒

3010ℿℽℿℽ℻ⅅ

北の恵みン

根室市の特産サも言われています︒ＥＰＡは︑抗血栓作用といって血液をサラサラにする作用があります︒
どちらも血中中性脂肪を低下させる働きがあり︑脂質異常症や高血圧などの生活習慣病予防に効果的です︒
根室のサンマの漁獲量は︑平成年に数量で９年連続︑金額で 年連続﹁日本一﹂を記録しています︒根室で取れるサンマは産卵のために南下した直後に漁獲されているため︑脂がのっており﹁トロサンマ﹂とも呼ばれています︒
今年は中止となりますが︑毎年９月には根室港で﹁根室さんま祭り﹂が開 催 さ れ て い ま す︒﹁ さ ん ま の 炭 火焼き﹂﹁さんまの箱売り﹂﹁さんまのつ根室市食生活改善協議会

文・レシピ・写真

21

ふ
る
さ
と

５
根室市

サンマのみそ焼き
作り方❶ サンマは頭を落とし、はらわたを抜き取って水でよく洗い、
水気をふく。
腹開きにして中骨を取り、腹骨をすき取る。
❷ ❶のサンマをバットに並べ、
合わせた
【Ａ】を
加えてなじませる。
冷蔵庫で約1時間、裏返しにして漬ける。
❸ ナスは拍子切りにする（1㎝角で長さはサンマの幅に合わせる）。
大葉は半分に切る。
❹ 漬けておいたサンマの水気を軽くふき取る。
皮を下にして置き、その上に大葉を並べ、端にナスを置いて巻く。
巻き終わったらつまようじを刺して止め、全体にかたくり粉をはたくようにして付ける。
❺ フライパンにサラダ油を敷き、全体に焼き目がつくように転がしながら焼く。

材料（４人分）❻ 皿に盛り付け、お好みで大葉やレモンを添えて出来上がり。

サンマ ・・・・・・・ 4匹（320g） 【Ａ】
ナス ・・
・・・・
・・
・ 40g
大葉 ・・
・・・・
・・
・ 8枚

ショウガ
（すりおろし）・・・ 15g

かたくり粉 ・・
・ 8g

みりん ・
・
・
・
・
・
・・
・・ 大さじ1と1/2

サラダ油 ・・
・・
・ 適量

酒・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・・ 大さじ1と1/2
みそ ・
・
・
・
・・
・
・
・
・
・
・ 大さじ1と1/2
レモン汁 ・・・・・・・・ 小さじ1

栄養成分（１人分）
エネルギー
241 Kcal

たんぱく質
10.5ｇ

脂

炭水化物
7.5ｇ

食物繊維
0.9ｇ

塩

サンマのかば焼き
材料（４人分）【Ａ】

サンマ ・・・・
・・
・ 4匹
小麦粉 ・・・・・・・ 少々

しょうゆ ・・・・
・ 大さじ2

サラダ油 ・・
・・
・ 適量

酒・
・・
・
・・
・・
・・
・ 大さじ1

粉山椒 ・・・・・・・ 少々

みりん ・・・・・・
・ 大さじ3

炒りごま ・・
・・
・ 少々

砂糖 ・
・
・・
・・
・・
・ 大さじ1

作り方❶ サンマは頭を落とし、はらわたを抜き取って水でよく洗い、水気をふく。
腹開きにして中骨を取り、腹骨をすき取って身を半分に切る。
❷【Ａ】を容器に入れ、よく混ぜ合わせる。
❸ ❶に小麦粉を薄くまぶし、
余分な粉ははたき落とす。
❹ フライパンでサラダ油を熱し、❸の身の方を下にして入れ、フライパンをゆすりながら中火で焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、皮側も同様に焼く。
❺ ❹に【Ａ】を回し入れ、全体にからめながら中火で汁気がなくなるまで煮る。
❻ ❺を皿に盛り、粉山椒と炒りごまをふる。
11౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

質

16.7ｇ
分

1.0ｇ

栄養成分（１人分）
エネルギー
262 Kcal

たんぱく質
10.6ｇ

脂

炭水化物
11.9ｇ

食物繊維
0.2ｇ

塩

質

16.6ｇ
分

1.5ｇ

楽しみながら運動習慣をつける

手指の体操◆正しい手洗いの方法

手洗いが習慣になった今こそ︑正しい手の洗い方を見直してみましょう︒手をこすり合わせるだけだと︑手のひらの汚れしか落とすことができません︒きちんと洗ったつもりでも︑﹁指先﹂﹁指の間﹂﹁手首﹂に は︑ 汚 れ が 残 っ て い る こ とが案外多いものです︒手のひらだ

けでなく︑ものに触れる機会が多

く汚れがつきやすい指先や︑見落としがちな指の間︑手首もしっかり洗う必要があります︒◆手指の関節の硬さ

手や指がこわばっていると手洗

いもおざなりになってしまいます︒

手や指を伸ばしたり曲げたりする

簡単な体操で血行をよくし︑コリ

やむくみをほぐし︑動きやすい手

181

福岡 永告子 ＝ 文
Fukuoka Etsuko

伊藤 優果 ＝ モデル
Itou Yuuka

指の体操〜指先の力を鍛える〜

1．手のひら押し❶ 親指

基本ポジション

❷ 人さし指

❸ 中指

❹ 薬指

❺ 小指

椅子に浅めに座り、手のひらを上に向ける。
手のひらの中央を指の腹で強く押す。
手は浮かせたままで行うとさらに筋力アップになる。
※二回りしたら反対側も行う

2．両手にぎり❶ 両手を組む❷ 指先に力をこめる❸ 指を伸ばす❹ さらに指をそらせる

手を組み合わせたら
ゆっくりとした呼吸で指にだけ力をこめるように意識する。
※５セット行う

指の体操〜脳の活性化や認知症予防〜

3．グーパー体操❶ 基本編

左手は「パー」にして手を前に出す。
右手は「グー」の形にして胸に当てる。

これをリズムに合わせて繰り返し行うことがグーパー体操の基本「はい！」という合図に合わせて左手を「 グ ー」の 形 に し て
胸 に 当 て、 右 手 は「パー」の形にして前に出す。
ℿℽℿℽ℻ⅅ12

指にしていきましょう︒﹁運動をしたほうがいいのはわ

かっているけど︑そんなに動けない﹂と い う 声 を よ く 聞 き ま す︒ 今

回は座ってできる体操で脳トレ要

素もあります︒楽しみながらトライしてみてください︒◆グーパー体操の効果

グーパー体操を行うことにより高血圧を予防することもできます︒

高血圧を予防するには︑しなや

かな血管を保つ必要があります︒

しなやかな血管を保つためには︑筋肉を収縮させたり緩めたりする

運動が大切だといわれています︒

グーパー体操は手指の小さい動き

ですが︑収縮と緩める運動を繰り返しています︒習慣にすることで高血圧の予防につながります︒◆グーパー体操のアレンジ

グーパー体操の動作にもう一つ動作を追加してみます︒

・手 を 入 れ 替 え る 前 に 手 拍 子 を す

る

・手を入れ替える前に太ももをた

たいてみる

・足踏みをしながら手を入れ替えてみる

これは一度に二つ以上のことを同時に行う﹁デュアルタスク﹂という方法で︑認知症予防の効果が期待されています︒❷ アレンジ編

グーパー体操の基本では前に出す手が「パー」で胸に当てる手が「グー」
でした。
その「パー」と「グー」を入れ替えてみる。

❸ 筋トレ編（背中の筋肉を使う）

右手は
「パー」
にして手を前に出し、左手は「グー」の形にしながら肘を後ろに引く。

左手は「パー」にして手を前に出し、右手は「グー」の形にしながら肘を後ろに引く。

今月のフィットネストーク
めいの結婚式に、ワクワクモード

一般社団法人 地域ウェルネス・ネット
福岡 永告子【おことわり】
動画の配信はお休みします。これまでの運動動画は当法人ホームページ
からご覧ください。

13౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

久しぶりに結婚式へのご招待が来ました。こんな時期なので一抹の不安はありましたが、張り切ってしまいます。
まず、準備に着手。①体重計に乗る②ゲストドレスを決める ( 着物か洋装か？ ) ③ハイヒールもしくは草履を決める④アクセサリー、バッグを決める⑤
当日の美容室を予約（コロナ対策で 2 カ月前に予約する必要がある）⑥ネイルを考える（爪の手入れを始める）⑦エステを予約する…。
バブル時代にそろえたドレスやアクセサリーを試着してみました。ダメです、きらびやかすぎて、今風ではないことだけはわかります。と、いうことで、ドレス、アクセサリーを新調しました。自粛期間、抑えていた購買意欲が爆発！でも、楽しかった‼美
容室も予約したし、後は靴とネイルとエステ。
ところが、中止の連絡です。そうですよね、本州
での感染拡大のニュースが連日流れています。私も残念ですが、花嫁もさぞかしがっかりしていることと思い、電話を。「延期、もしくは外国でのウェディングを考えている」とのこと。そうですよね、あきらめきれないですよね。
でも、そういう彼女も看護師、保健師の資格を持
ち、今、訪問介護に携わっています。ここは慎重に考えるところだと察します。海外ウエディングができる時期がきたら、私も花嫁以上に、張り切って、
ワクワクしたいと思います。ドレスが時代遅れにな
りませんように！

【お知らせ】
これまで連載してきました運動動画を一覧から見ることができます。一般社団法人地域ウエルネ
ス・ネットホームページからメンバーページを開
いてください。
https://www.k2-wellness.net/
パスワード「Leo1989119」で「北海道の国保」のページになります。どうぞご活用ください。

会の動き
INFORMATION

新型コロナウイルス感染症拡大状では︑北海道全体として目標をの閣議決定で定められている︒現

国保総合・情報集約システムブロック別説明会（８月４日）

対応急務の業務を重点説明

防 止 の 観 点 か ら︑ 国 保 総 合・情 報
達成しているが︑達成していない％まであとわずかの保者 か ら 委 託 さ れ て い る﹁ 医 薬 品 利

険者も多いことから︑本会が保険保険者や集約システムブロック別説明会が書面開催され︑説明資料データと説明音声データが８月４日付けで各保険者に送付された︒
用 差 額 通 知 書﹂の 作 成 条 件 の 見 直

第３条

国保担当者が国民健康保険業務

また︑保険者努力支援制度にお第３条

しなどについて説明した︒
いて︑後発医薬品促進の取り組みと使用割合が評価の対象となって（一般）を効率的に遂行できるよう国保総合システムと国保情報集約システ
ムの運用等について︑例年︑説明を行っている︒

いるため︑加点を支援するための新規提供データや既存データの活用方法なども併せて説明した︒
国保情報集約システムについて
は︑令和３年３月から始まる医療機関の﹁オンライン資格確認﹂に向けて︑同システムにおける機能概要を含め︑被保険者の資格情報を

連合会は個人情報保護マネジメントシス（一般）

この管理策に規定する個人情報保護方針

送 付 さ れ た 資 料 は﹁ 後 発 医 薬 品︵ジェネリック︶﹂﹁外来年間合算療養費﹂﹁高額介護合算療養費﹂﹁外字︵ 被 保 険 者 氏 名 な ど の 取 り 扱 い︶﹂
﹁ 国 保 情 報 集 約 シ ス テ ム﹂﹁ 国 保 情報集約システムから出力される帳票・データ﹂
で︑それぞれ説明が行われた︒

整備することの重要性などを説明した︒併せて︑同システムにおける資格情報に関するエラーの対処方法を事例を用いて紹介した︒
担当課は両システムの運用をめぐる保険者からの質疑を取りまと

個人情報保護基本規程の一部改正について
北海道国民健康保険団体連合会

行

現

正

改

後発医薬品については︑利用促
進などについて説明︒先発医薬品に比べて薬価が安い後発医薬品を普及させることで患者および保険者の負担が軽減されることから︑
令和２年９月までに後発医薬品のめ︑９月中旬をめどに全保険者に

告
公

80

回答を提供することにしている︒

連合会は個人情報保護マネジメントシステム

２

使用割合︵数量シェア率︶ ％を達成することが目標と平成 年６月

29 80

規程第６号

北海道国民健康保険団体連合会個人情報保護基本規程（平成 31 年規程第５号）の一部を次のとおり改正する。
（傍線部分は改正個所）

第 3 条を次のように改める。

から是正措置は、理事会の承認を得なければな

テムを確立し、実施し、維持し、かつ改善する。

らない。

その要求事項については、本章に規定するところによる。

を確立し、実施し、維持し、かつ、改善する。

その要求事項については、本章に規定するとこ

ろによる。

14

ℿℽℿℽ℻ⅅ会の動き
INFORMATION

改

正

現

行

（内部向け個人情報保護方針）（内部向け個人情報保護方針）

第４条

第４条

代表者は、規定する内部向け個人情報保代表者は、個人情報保護の理念を明確に護方針に、次の各号に掲げる事項を含めなけれした上で、次の各号に掲げる事項を含む内部向ばならない。

け個人情報保護方針を確立するとともに、これを実行し、かつ維持するものとする。

(1) （略）(1) （略）(2)（新設）

個人情報の取り扱いに関する法令、国が定める指針その他の規範を遵守すること(3) （略）(2) （略）(4) （略）(3) （略）（削る）(4)

個人情報の取り扱いに関する法令、国が定める指針及びその他の規範 ( 以下「個人情報の取り扱いに関する法令等」という。) を遵守すること(5)・(6) （略）(5)・(6) （略）
２ （略）

２ （略）

（法令・国が定める指針及びその他の規範）（法令・国が定める指針及びその他の規範）

第７条

第７条

連合会は、個人情報の取扱に関する法令、連合会は、個人情報の取扱に関する法令

国が定める指針その他の規範（以下「法令等」

等を特定し、参照できる手順を確立し、かつ維という。
）を特定し、参照できる手順を確立し、持するものとする。

かつ、維持するものとする。
（リスクアセスメント及びリスク対策）（リスクアセスメント及びリスク対策）

第８条

第８条

連合会は、第６条で特定した個人情報に連合会は、第６条で特定した個人情報について、利用目的の達成に必要な範囲を超えた

ついて、目的外利用を行わないための必要な対利用を行わないため、必要な対策を講じる手順

策を講じる手順を確立し、かつ維持するものとを確立し、かつ、維持するものとする。

する。

２〜４ （略）

２〜４ （略）（個人情報保護管理者等の役割、責任及び権限）（個人情報保護管理者等の役割、責任及び権限）第９条 （略）

第９条 （略）２２

代表者は、JIS Q15001：2017 個人情報保護

代表者は、JIS Q15001：2017 個人情報保護

マネジメントシステムの内容を理解し実践する

マネジメントシステムの内容を理解し実践する能力のある個人情報保護管理者を連合会の幹部能力のある個人情報保護管理者を連合会の幹部

職員の中から指名し、個人情報保護マネジメン

職員の中から指名し、個人情報保護マネジメン

トシステムの実施及び運用に関する責任及び権トシステムの実施及び運用に関する責任及び権限を他の責任にかかわりなく与え、業務を行わ限を与え、業務を行わせるものとする。

せるものとする。
３

個人情報保護管理者は、個人情報保護マネジ
メントシステムの見直し及び改善の基礎として、代表者に個人情報保護マネジメントシステムの運用状況を報告しなければならない。

15౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ（新設）

会の動き
INFORMATION

改４

正

代表者は、公平、かつ、客観的な立場にある

現
３

行

代表者は、公平、かつ、客観的な立場にある

個人情報保護監査責任者を連合会の役員又は幹個人情報保護監査責任者を連合会の役員又は幹部職員の中から指名し、監査の実施及び報告を

部職員の中から指名し、監査の実施及び報告を行う責任及び権限を他の責任にかかわりなく与行う責任及び権限を与え、業務を行わせるもの

え、業務を行わせるものとする。ただし、外部とする。ただし、外部の第三者に監査業務を委の第三者に監査業務を委託することを妨げない。

託することを妨げない。

５ （略）

４ （略）

６ （略）

５ （略）

（内部取扱）（内部取扱）

第 11 条 （略）第 11 条 （略）(1) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報(1) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報

取扱要綱」

取扱要綱」

ア （略）

ア （略）

イ

イ

個人情報保護リスクアセスメント及びリスク対策の手順に関すること（第８条関係）ウ〜ケ （略）

個人情報に関するリスクの認識、分析及び対策の手順に関すること（第 8 条関係）

ウ〜ケ （略）(2) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報(2) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報

保護マネジメントシステム運用管理取扱要保護マネジメントシステム運用管理取扱要綱」

綱」

ア・イ （略）ア・イ （略）ウウ

文書化した情報の管理に関すること（第40 条及び第 41 条関係）

個人情報保護マネジメントシステム文書の管理に関すること（第 40 条及び第 41 条
関係）エ

是正処置に関すること（第 46 条関係）エ

是正措置に関すること（第 46 条関係）

オ

マネジメントレビューに関すること（第オ

個人情報マネジメントシステムの代表者による見直しに関すること（第 45 条関係）

45 条関係）カ〜ケ （略）カ〜ケ （略）(3) （略）(3) （略）(4) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報(4) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報保護苦情相談対応マニュアル」

保護苦情相談対応マニュアル」

アア

本人からの開示等の請求などへの対応に関すること（第 32 条関係）

関すること
（第 32 条関係）
イ・ウ （略）(5) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報

本人からの開示請求等の求めへの対応に

イ・ウ （略）(5) 「北海道国民健康保険団体連合会個人情報

保護教育取扱要綱」

保護教育取扱要綱」

アア

教育などに関すること（第 38 条関係）

個人情報保護の教育に関すること
（第 38
条関係）

イ （略）
(6) 「北海道国民健康保険団体連合会内部監査

イ （略）(6) 「北海道国民健康保険団体連合会内部監査

取扱要綱」

取扱要綱」

ア

ア

点検に関すること（第 43 条関係）

個人情報保護の点検に関すること
（第 43
条関係）
ℿℽℿℽ℻ⅅ16

会の動き
INFORMATION

改

正

現

イ・ウ （略）行

イ・ウ （略）(7) 「北海道国民健康保険団体連合会服務規程」(7) 「北海道国民健康保険団体連合会服務規程」

内部取扱の違反に関する罰則の規定

内部取扱の違反に対する懲戒処分に関すること(8) 〜 (10) （略）(8) 〜 (10) （略）
２ （略）

２ （略）

３

３

連合会は、事業の内容に応じて、個人情報保連合会は、個人情報保護マネジメントシステ

護マネジメントシステムが確実に適用されるよムが確実に事業内容に適用されるように内部取

うに内部取扱を改定するものとする。

扱を改定するものとする。

４ （略）

４ （略）

（緊急事態への準備）（緊急事態への準備）

第 13 条 （略）第 13 条 （略）２２

連合会は、個人情報保護リスクを考慮し、そ連合会は、個人情報保護リスクを考慮し、その影響を最小限とするための手順を確立し、かの影響を最小限とするための手順を確立し、かつ、維持する。また、連合会は緊急事態が発生つ維持する。また、緊急事態が発生した場合にした場合に備え、次の各号に掲げる事項を含む

備え、次の各号に掲げる事項を含む対応手順を

対応手順を確立し、かつ、維持するものとする。

確立し、かつ維持するものとする。

(1)

(1)

漏えい、滅失又はき損が発生した個人情報

漏えい、滅失又はき損が発生した内容を本の内容を本人に速やかに通知するか、又は本人に速やかに通知し、又は本人が容易に知り人が容易に知り得る状態に置くことえる状態に置くこと(2)

二次被害の防止、類似事案の発生回避等の(2)

二次被害の防止、類似事案の発生回避等の観点から、可能な限り事実関係、発生原因及ため、可能な限り事実関係、発生原因及び対び対応策を遅滞なく公表すること

応策を遅滞なく公表すること(3) （略）(3) （略）（要配慮個人情報）（要配慮個人情報）

第 17 条

第 17 条連合会は、新たに要配慮個人情報を取得

連合会は、新たに要配慮個人情報を取得する場合、あらかじめ書面による本人の同意をする場合、あらかじめ書面による本人の同意を得ないで、要配慮個人情報を取得してはならな得なければならない。ただし、次に掲げるいずい。ただし、次に掲げるいずれかに該当する場

れかに該当する場合には、書面による本人の同合には、書面による本人の同意を得ることを要

意を得ることを要しない。

しない。
(1) 〜 (5)２略

連合会は、要配慮個人情報の利用又は提供に(1) 〜 (5)２略

連合会は、要配慮個人情報の利用又は提供についても、前項と同様に実施するものとする。

ついても、前項と同様に実施するものとする。

さらに、要配慮個人情報のデータの提供についさらに、要配慮個人情報のデータの提供についても、同様に実施する。ただし、提供する場合ても、同様に実施する。

に書面により本人の同意を得ることを要しないのは、同条第 1 項第 1 号から第 4 号の場合のみとする。
（個人情報を取得した場合の措置）
17౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ（個人情報を取得した場合の措置）

会の動き
INFORMATION

改第 18 条正連合会は、個人情報を取得した場合は、

現第 18 条行

連合会は、個人情報を取得した場合は、

あらかじめ、その利用目的を公表している場合

あらかじめ、その利用目的を公表している場合

を除き、速やかに、その利用目的を本人に通知を除き、速やかに、その利用目的を本人に通知するか、又は公表するものとする。ただし、次又は公表するものとする。ただし、次に掲げるに掲げるいずれかに該当する場合には、本人へいずれかに該当する場合には、本人への利用目の利用目的の通知又は公表を要しない。

的の通知又は公表は要しない。

(1) 〜 (4)(1) 〜 (4)略略

（本人から直接書面によって取得する場合の措（本人から直接書面によって取得する場合の措置）

置）

第 19 条連合会は、第 18 条の措置を講じた場合

第 19 条連合会は、第 18 条の措置を講じた場合において、本人から書面（電子的方式、磁気的において本人から書面（電子的方式、磁気的方方式など人の知覚によっては認識できない方式

式など人の知覚によっては認識できない方式でで作られる記録を含む。以下同じ。）に記載され作られる記録を含む。以下同じ。
）に記載された個人情報を直接取得する場合には、少なくとた個人情報を直接取得する場合には、少なくとも、次の各号に掲げる事項又はそれと同等以上

も、次の各号に掲げる事項又はそれと同等以上の内容の事項を、あらかじめ、書面によって本の事項を、あらかじめ、書面によって本人に明人に明示し書面によって本人の同意を得なけれ

示し書面によって本人の同意を得なければならばならない。

ない。ただし、人の生命、身体又は財産の保護のために緊急に必要がある場合、又は第 18 条
ただし書第１号から第４号までのいずれかに該当する場合は、本人に明示し、本人の同意を得ることを要しない。

(1) 〜 (3) （略）(1) 〜 (3) （略）

(4)

(4)

個人情報を第三者に提供することが予定さ

個人情報を第三者に提供されることが予定れる場合の事項される場合の事項

ア〜ウ （略）ア〜ウ （略）エエ

当該情報の提供を受ける者又は提供を受及び属性ける者の組織の種類及び属性
オ （略）当該情報の提供を受ける者の組織の種類

オ （略）(5) （略）(5) （略）(6)(6)

第 34 条から第 37 条までに該当する場合に第 34 条から第 37 条までに該当する場合には、その求めに応じる旨及び問合せ窓口

は、その請求等に応じる旨及び問合せ窓口(7) （略）(7) （略）(8)(8)

本人が容易に認識できない方法により個人情報を取得する場合にはその旨。ただし、人本人が容易に認識できない方法により個人情報を取得する場合にはその旨の生命、身体若しくは財産の保護のために緊急に必要がある場合又は第 18 条ただし書の各号のいずれかに該当する場合は、本人に明示し本人の同意を得ることを要しない（利用に関する措置）（利用に関する措置）

第 20 条

第 20 条連合会は、特定した利用目的の達成に必連合会は、特定した利用目的の達成に必ℿℽℿℽ℻ⅅ18

会の動き
INFORMATION

改

正

現

行

要な範囲内で個人情報を利用するものとする。

要な範囲内で個人情報を利用するものとし、目特定した利用目的の達成に必要な範囲を超えて的外利用は禁止する。

個人情報を利用する場合は、あらかじめ、少な
くとも、第 19 条第 1 号から第 6 号に示す事項
又はそれと同等以上の内容の事項を本人に通知
し、本人の同意を得なければならない。ただし、第 17 条第 1 項第 1 号から第 4 号のいずれかに該当する場合には、本人の同意を得ることを要
しない。
２ （略）

２ （略）

（本人に連絡又は接触する場合の措置）（本人に連絡又は接触する場合の措置）

第 21 条

第 21 条連合会は、個人情報を利用して本人に連絡又は接触する場合は、本人に対して第 19 条

絡又は接触することを禁止する。

第 1 号から第 6 号までに示す事項又はそれと同等以上の内容の事項及び取得方法を通知し、本人の同意を得なければならない。ただし、次の各号に掲げるいずれかに該当する場合は、本人に通知し、本人の同意を得ることを要しない。
(1)

第 19 条第 1 号から第 6 号に示す事項又は（新設）

それと同等以上の内容の事項を明示又は通知し、既に本人の同意を得ているとき(2)

個人情報の取り扱いの全部又は一部を委託（新設）された場合であって、当該個人情報を、その利用目的の達成に必要な範囲で取り扱うとき(3)

合併その他の事由による事業の承継に伴っ（新設）て個人情報が提供され、個人情報を提供する組織が既に第 19 条第１号から第 6 号に示す事項又はそれと同等以上の内容の事項を明示又は通知し、本人の同意を得ている場合であって承継前の利用目的の範囲内で当該個人情報を取り扱うとき(4)

個人情報が特定の者との間で共同して利用され、共同して利用する者が既に第 19 条第１号から第６号に示す事項又はそれと同等以上の内容の事項を明示又は通知し、本人の同意を得ている場合であって、次に示す事項又はそれと同等以上の内容の事項を、あらかじめ本人に通知するか、又は本人が容易に知り得る状態に置いているとき（以下「共同利用」
という｡）

19

ア

共同して利用することイ

共同して利用される個人情報の項目౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

連合会は、個人情報を利用して本人に連

（新設）

会の動き
INFORMATION

改

正

ウ

共同して利用する者の範囲

エ

共同して利用する者の利用目的

オ

共同して利用する個人情報の管理につい

現

行て、責任を有する者の氏名又は名称
カ
(5)

取得方法
第 18 条第４号に該当するため、利用目的（新設）などを本人に明示、通知又は公表することなく取得した個人情報を利用して、本人に連絡又は接触するとき(6)

第 17 条第１項のただし書に掲げる第１号（新設）

から第４号のいずれかに該当する場合（削る）

２

個人情報を利用して本人に連絡又は接触する
場合は、あらかじめ本人に対して第 19 条第１号
から第６号までに示す事項又はそれと同等以上の内容の事項及び取得方法を通知し、本人の同意を得なければならない。ただし、次の各号に掲げるいずれかに該当する場合は、本人に通知
し、本人の同意を得ることを要しない。

(1)

第 19 条第１号から第６号までに示す事項
又はそれと同等以上の内容の事項を明示又は通知し、既に本人の同意を得ているとき(2)

個人情報の取り扱いの全部又は一部を委託された場合であって、当該個人情報を、その利用目的の達成に必要な範囲で取り扱うとき(3)

合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供され、個人情報を提供する組織が既に第 19 条第１号から第６号に示す事項又はそれと同等以上の内容の事項を明示し、又は通知し、本人の同意を得ている場合であって、承継前の利用目的の範囲内で当該個人情報を取り扱うとき(4)

個人情報が特定の者との間で共同して利用され、共同して利用する者が既に第 19 条第１号から第６号までに示す事項又はそれと同等以上の内容の事項を明示又は通知し、本人の同意を得ている場合であって、次に示す事
項又はそれと同等以上の内容の事項を、あら
かじめ本人が容易に知り得る状態に置いているとき

ア

共同して利用することイ

共同して利用される個人情報の項目

ウ

共同して利用する者の範囲

エ

共同して利用する者の利用目的ℿℽℿℽ℻ⅅ20

会の動き
INFORMATION

改

正

現
オ

行

共同して利用する個人情報の管理について、責任を有する者の氏名又は名称

カ

取得方法

(5)

第 18 条第４号に該当するとき(6)

第 17 条第１項ただし書き第１号から第４号までのいずれかに該当するとき

２ （略）

３ （略）

（個人データの提供に関する措置）（個人データの提供に関する措置）

第 22 条 連合会は、個人データを第三者に提供す

第 22 条 連合会は、個人情報を第三者に提供するる場合には、あらかじめ本人に対して第 19 条

ことを禁止する。

第 1 号から第 4 号に示す事項又はそれと同等以上の内容の事項、及び取得方法を通知し、本人の同意を得なければならない。ただし、次に掲
げるいずれかに該当する場合は、本人に通知し、本人の同意を得ることを要しない。
(1)

第 19 条又は第 21 条の規定によって既に第（新設）

19 条第１号から第４号までの事項又はそれと同等以上の内容の事項を本人に明示又は通知
し、本人の同意を得ているとき(2)

本人の同意を得ることが困難な場合であっ（新設）て、法令等が定める手続きに基づいた上で、次に示す事項又はそれと同等以上の内容の事
項を、あらかじめ、本人に通知するか、又はそれに代わる同等の措置を講じているとき
ア

第三者への提供を利用目的とすること

イ

第三者に提供される個人データの項目

ウ

第三者への提供の手段又は方法

エ

本人の請求などに応じて当該本人が識別される個人データの第三者への提供を停止
すること

オ

取得方法

カ

本人からの請求などを受け付ける方法(3)

法人その他の団体に関する情報に含まれる（新設）

当該法人その他の団体の役員及び株主に関する情報であって、かつ、本人又は当該法人その他の団体自らによって公開又は公表された情報を提供する場合であって、前号で示す事
項又はそれと同等以上の内容の事項を、あら
かじめ本人に通知し、又は本人が容易に知り得る状態に置いているとき(4)

特定した利用目的の達成に必要な範囲内において、個人データの取り扱いの全部又は一21౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ（新設）

会の動き
INFORMATION

改

正

現

行

部を委託するとき(5)

合併その他の事由による事業の承継に伴っ（新設）て個人データを提供する場合であって、承継前の利用目的の範囲内で当該個人データを取
り扱うとき
(6)

個人データを共同利用している場合であっ（新設）て、共同して利用する者の間で、第 21 条に規定する共同利用することについて契約によって定めているとき(7)

第 17 条第１項のただし書に掲げる第１号（新設）

から第４号のいずれかに該当するとき（削る）

２

個人情報を第三者に提供する場合には、あらかじめ本人に対して、第 19 条第１号から第４号までに示す事項又はそれと同等以上の内容の事
項、及び取得方法を通知し、本人の同意を得なければならない。ただし、次の各号に掲げるいずれかに該当する場合は、本人に通知し、本人の同意を得ることを要しない。
(1)

第 19 条又は第 21 条の規定によって既に第
19 条第１号から第４号までの事項又はそれと同等以上の内容の事項を本人に明示又は通知
し、本人の同意を得ているとき(2)

本人の同意を得ることが困難な場合であって、法令等が定める手続きに基づいた上で、次に示す事項又はそれと同等以上の内容の事
項を、あらかじめ、本人に通知すること、又はそれに代わる同等の措置を講じているとき

ア

第三者への提供を利用目的とすること

イ

第三者に提供される個人データの項目

ウ

第三者への提供の手段又は方法

エ

本人の請求などに応じて当該本人が識別される個人データの第三者への提供を停止
すること

オ

取得方法

カ

本人からの請求などを受け付ける方法(3)

法人その他の団体に関する情報に含まれる
当該法人その他の団体の役員及び株主に関する情報であって、かつ、本人又は当該法人その他の団体自らによって公開又は公表された情報を提供する場合であって、前号で示す事
項又はそれと同等以上の内容の事項を、あら
かじめ本人に通知し、又は本人が容易に知り得る状態に置いているときℿℽℿℽ℻ⅅ22

会の動き
INFORMATION

改

正

現
(4)

行

特定した利用目的の達成に必要な範囲内において、個人データの取り扱いの全部又は一部を委託するとき(5)

合併その他の事由による事業の承継に伴って個人データを提供する場合であって、承継前の利用目的の範囲内で当該個人データを取
り扱うとき

(6)

個人データを共同して利用している場合であって、共同して利用する者の間で、第 21条に規定する共同して利用することについて契約によって定めているとき

ア

共同して利用することイ

共同して利用される個人情報の項目

ウ

共同して利用する者の範囲

エ

共同して利用する者の利用目的

オ

共同して利用する個人情報の管理について、責任を有する者の氏名又は名称

カ
(7)

取得方法
第 17 条第１項ただし書き第１号から第４号までのいずれかに該当するとき。
２ （略）

３ （略）

（外国にある第三者への提供の制限）（外国にある第三者への提供の制限）

第 23 条

第 23 条連合会は、法令等の定めに基づき、外連合会は、法令等の定めに基づき、外国にある第三者に個人データを提供する場合に国にある第三者に個人データを提供する場合には、あらかじめ外国にある第三者への提供を認

は、あらかじめ外国にある第三者への提供を認める旨の本人の同意を得るものとする。ただし、める旨の本人の同意を得るものとする。ただし、第 17 条第１項第１号から第４号までのいずれ

第 17 条第１号から第４号までのいずれかに該かに該当する場合及びその他法令などによって当する場合及びその他法令などによって除外事

除外事項が適用される場合には、本人の同意を項が適用される場合には、本人の同意を得るこ得ることを要しない。

とを要しない。

（第三者提供に係る記録の作成など）（第三者提供に係る記録の作成など）

第 24 条

第 24 条連合会は、個人データを第三者に提供し連合会は、個人データを第三者に提供したときは、法令等の定めるところによって記録たときは、法令等の定めるところによって記録を作成し、保管しなければならない。ただし、を作成し、保管しなければならない。ただし、第 17 条第１項第１号から第４号のいずれかに次に掲げるいずれかに該当する場合は、記録の該当する場合、又は次に掲げるいずれかに該当作成を要しない。

する場合は、記録の作成を要しない。
(1)

（削る）

第 17 条第１項第１号から第４号までのいずれかに該当する場合

23(1) （略）(2) （略）(2) （略）(3) （略）౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

会の動き
INFORMATION

改
(3)

正

現

特定の者との間で共同して利用される個人(4)

行

特定の者との間で共同して利用される個人データが、当該特定の者に提供される場合でデータが、当該特定の者に提供される場合であって、その旨並びに共同して利用される個

あって、その旨並びに共同して利用される個

人データの項目、共同して利用する者の範囲、人データの項目、共同して利用する者の範囲、利用する者の利用目的及び当該個人データの利用する者の利用目的及び当該個人データの管理について責任を有する者の氏名又は名称

管理について責任を有する者の氏名又は名称について、あらかじめ本人に通知するか、又について、あらかじめ本人に通知し、又は本は本人が容易に知り得る状態に置いていると人が容易に知り得る状態に置いているときき（匿名加工情報）（匿名加工情報）

第 26 条

第 26 条連合会は、匿名加工情報の取り扱いを行

わないものとする。

わないものとする。
２

連合会は、やむを得ず匿名加工情報を取り扱連合会は、匿名加工情報の取り扱いを行（新設）

う場合には、本人の権利利益に配慮し、かつ、
法令等の定めるところによって適切な取扱いを行う手順を確立し、かつ、維持しなければならない。
（正確性の確保）（正確性の確保）

第 27 条 （略）第 27 条 （略）２２

連合会は、個人データを利用する必要がなく

個人データを利用する必要がなくなったときなったときは、当該個人データを遅滞なく消去

は、当該個人データを遅滞なく消去するものとするものとする。

する。

（委託先の監督）（委託先の監督）

第 30 条 （略）第 30 条 （略）２２

連合会は、個人データの取り扱いの全部又は連合会は、個人データの取り扱いの全部又は一部を委託する場合、十分な個人データの保護一部を委託する場合、十分な個人データの保護水準を満たしている者を選定しなければならな水準を満たしている者を選定するための基準をい。このため、委託を受ける者を選定する基準

確立するのものとする。なお、委託を受ける者を確立するものとする。委託を受ける者を選定を選定する基準には、少なくとも委託する当該する基準には、少なくとも委託する当該業務に業務に関して連合会と同等以上の個人情報保護

関して、連合会と同等以上の個人情報保護の水水準にあることを客観的に確認できるものとす

準にあることを客観的に確認できることを含める。

なければならない。
３・４ （略）

３・４ （略）５５

連合会は、当該契約書などの書面を少なくと連合会は、当該契約書などの書面を個人デー

も個人データの保有期間にわたって保存する。

タの保有期間にわたって保存する。

（個人情報に関する権利）（個人情報に関する権利）

第 31 条

第 31 条連合会は、保有個人データに関して本人から開示等の請求書を受け付けた場合は、第 34

連合会は、保有個人データに関して本人から開示等の請求書を受け付けた場合は、第 34ℿℽℿℽ℻ⅅ24

会の動き
INFORMATION

改

正

現

行

条から第 37 条までの規定によって、遅滞なく条から第 37 条までの規定によって、遅滞なくこれに応じなければならない。

これに応じなければならない。
ただし、次に掲げるいずれかに該当する場合

ただし、次に掲げるいずれかに該当する場合
は、保有個人データには当たらない。

は、開示等の請求に応じないことができる。

(1) 〜 (4) （略）(1) 〜 (4) （略）

２・３ （略）

２・３ （略）（開示等の請求などに応じる手続き）（開示等の請求などに応じる手続き）

第 32 条 （略）第 32 条 （略）(1) （略）(1) （略）(2)(2)

開示等の請求に際して提出すべき書面の様開示等の求めに際して提出すべき書面の様式、その他の開示等の請求などの方式

式、その他の開示等の請求などの方式(3)・(4) （略）(3)・(4) （略）
２・３ （略）

２・３ （略）（保有個人データに関する事項の周知など）（保有個人データに関する事項の周知など）

第 33 条連合会は、当該保有個人データに関し、

第 33 条 連合会は、取得した個人情報が保有個人

次の各号に掲げる事項を本人の知り得る状態

データに該当する場合は当該保有個人データに（本人の請求などに応じて遅滞なく回答する場

関し、次の各号に掲げる事項を本人の知り得る合を含む。
）に置くものとする。

状態（本人の求めに応じて遅滞なく回答する場
合を含む。）に置くものとする。

(1) （略）(1) （略）(2)(2)

個人情報保護管理者（若しくはその代理人）

個人情報保護管理者の氏名、職名、所属及び連絡先の氏名、職名、所属及び連絡先
(3)

(3)

全ての保有個人データの利用目的（第 18 条

当該保有個人データの利用目的（第 18 条第1 号から第 3 号までに該当する場合を除く。）

第 1 号から第 3 号までに該当する場合を除く。
）(4)・(5) （略）(4)・(5) （略）２（削る）

取得した個人データが保有個人データに該当する場合は、当該保有個人データに関し前項各号の内容をホームページの掲示等により本人の知り得る状態に置き、また本人からの求めがあった場合は苦情処理責任者が遅滞なく回答を行う
ものとする。

25（保有個人データの利用目的の通知）（保有個人データの利用目的の通知）

第 34 条

第 34 条連合会は、本人から、当該本人が識別さ連合会は、本人から、当該本人が識別される保有個人データについて、利用目的の通知れる保有個人データについて、利用目的の通知を求められた場合には、遅滞なくこれに応じなを求められた場合には、遅滞なくこれに応じなければならない。ただし、第 18 条第１号からければならない。ただし、第 18 条第１号から第３号までのいずれかに該当する場合、又は第第３号までのいずれかに該当する場合、又は第33 条第３号によって、当該本人が識別される保33 条第３号によって、当該本人が識別される保有個人データの利用目的が明らかな場合は、利

有個人データの利用目的が明らかな場合は、利౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

会の動き
INFORMATION

改

２

正

現

行

用目的の通知を必要としないが、そのときは、用目的の通知をしないことができるが、そのと本人に遅滞なくその旨を通知するとともに、理きは、本人に遅滞なくその旨及びその理由を通由を説明しなければならない。

知するものとする。

利用目的の回答内容の承認は、従業者からの

２

利用目的の回答の要否及び内容については、
苦情相談記録票に基づき個人情報保護管理者がのとする。

判断するものとする。

３

申請に基づき個人情報保護管理者が承認するも第１項ただし書きにある、本人に当該個人情

３第１項ただし書きに規定する利用目的の通知報に関わる利用目的について除外事項として通の要否については、苦情相談記録票に基づき個知しないとする判断は、従業者からの申請に基人情報保護管理者が判断するものとする。

づき、個人情報保護管理者が判断し承認するものとする。
（保有個人データの開示）( 保有個人データの開示 )第 35 条

第 35 条連合会は、本人から、当該本人が識別連合会は、本人から、当該本人が識別される保有個人データの開示（当該本人が識別される保有個人データの開示（当該本人が識別される保有個人データが存在しないときにそのされる保有個人データが存在しないときにその旨を知らせることを含む。）の請求を受けたとき

旨を知らせることを含む。）の請求を受けたときは、法令の規定によって特別の手続きが定めは、法令の規定によって特別の手続きが定めらられている場合を除き、本人に対し遅滞なく、れている場合を除き、本人に対し遅滞なく、当当該保有個人データを書面（開示の請求などを該保有個人データを書面（開示の求めを行った

行った者が同意した方法があるときは、当該方者が同意した方法があるときは、当該方法）に法）によって開示するものとする。ただし、開よって開示するものとする。ただし、開示する示することによって次の各号に掲げるいずれか

ことによって次の各号に掲げるいずれかに該当に該当する場合は、その全部又は一部を開示すする場合は、全部又は一部を開示しないことがる必要はないが、そのときは、本人に遅滞なくできるが、そのときは、本人に遅滞なくその旨その旨を通知するとともに、理由を説明しなけ及びその理由を通知するものとする。

ればならない。
(1) 〜 (3) （略）２

保有個人データの開示の回答内容は、従業者(1) 〜 (3) （略）２

保有個人データの開示又は非開示の回答内容
は、苦情相談記録票に基づき個人情報保護管理

報保護管理者が判断し承認するものとする。

者が判断するものとする。

３からの申請（苦情・相談記録票）に基づき個人情
第１項ただし書きにある、本人に当該個人情

３第１項ただし書きに規定する事項に該当する報に関わる利用目的について除外事項として開か否かは、苦情相談記録票に基づき個人情報保示しないとする判断は、従業者からの申請（苦情・

護管理者が判断するものとする。

相談記録票）に基づき個人情報保護管理者が判断し承認するものとする。
（保有個人データの訂正、追加又は削除）（保有個人データの訂正、追加又は削除）

第 36 条 （略）第 36 条 （略）２

２

保有個人データの訂正、追加又は削除の回答

保有個人データの訂正等は、苦情相談記録票

内容の承認は、従業者からの申請（苦情・相談に基づき個人情報保護管理者が判断するものと記録票）に基づき個人情報保護管理者が判断しする。

承認するものとする。
ℿℽℿℽ℻ⅅ26

会の動き
INFORMATION

改３

正

保有個人データを訂正しないとする回答の承

現

行

（新設）

認は、従業者からの申請（苦情・相談記録票）に基づき個人情報保護管理者が判断し承認するものとする。
（保有個人データの利用又は提供の拒否権）（保有個人データの利用又は提供の拒否権）

第 37 条

第 37 条２

連合会が、本人から当該本人が識別され連合会が、本人から当該本人が識別される保有個人データの利用停止、消去又は第三者る保有個人データの利用停止、消去又は第三者への提供の停止（以下、この条において「利用への提供の停止（以下、この条において「利用停止等」という。
）の請求を受けた場合は、これ停止等」という。）の請求を受けた場合は、これに応じなければならない。また、措置を講じたに応じなければならない。また、利用停止等の後は、遅滞なくその旨を本人に通知しなければ措置を講じた後は、遅滞なくその旨を本人に通ならない。ただし、第 35 条第１項各号のいず知しなければならない。ただし、第 35 条第１

れかに該当する場合は利用停止等を行う必要は項第１号から第３号までのいずれかに該当する

ないが、そのときは、本人に遅滞なくその旨を場合は利用停止等を行わないことができるが、通知するとともに、理由を説明しなければならそのときは、本人に遅滞なくその旨及び理由をない。

通知するものとする。

保有個人データの利用停止、消去の回答内容

２

保有個人データの利用停止等の回答内容は、の承認は、従業者からの申請（苦情・相談記録票）

苦情相談記録票に基づき個人情報保護管理者がに基づき個人情報保護管理者が判断し承認する

判断するものとする。

ものとする。
３第１項ただし書きにある、本人に当該個人情

３第１項ただし書きに規定する本人に当該個人報に関わる利用目的について除外事項として利データに関わる利用目的について除外事項とし用停止等をしないとする判断は、従業者からのて利用停止等をしないとする判断は、苦情相談

申請（苦情・相談記録票）に基づき個人情報保護

記録票に基づき個人情報保護管理者が行うもの

管理者が判断し承認するものとする。

とする。

（教育）

（教育）

第 38 条連合会は、従業者が次の各号に掲げる認第 38 条 連合会は、全ての従業者に対する教育を識をもつために、関連する各部門及び階層にお少なくとも年一回、適宜に行うものとする。

ける手順を確立し、実施し、かつ、維持するも
のとする。
(1)

個人情報保護方針（内部向け個人情報保護（新設）

方針及び外部向け個人情報保護方針）(2)

個人情報保護マネジメントシステムに適合（新設）することの重要性及び利点(3)

個人情報保護マネジメントシステムに適合（新設）するための役割及び責任(4)

個人情報保護マネジメントシステムに違反（新設）した際に予想される結果
２

27

連合会は、認識させる手順に全ての従業者に

２

連合会は、従業者が次の各号に掲げる認識を対する教育を少なくとも年一回、適宜に行うももつために、関連する各部門及び階層におけるのとする。

手順を確立し、実施し、かつ維持するものとする。

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

会の動き
INFORMATION

改

正

現

（削る）

(1)

行

内部向け個人情報保護方針及び外部向け個
人情報保護方針(2)（削る）

個人情報保護マネジメントシステムに適合することの重要性及び利点

(3)

（削る）

個人情報保護マネジメントシステムに適合するための役割及び責任

(4)

（削る）

個人情報保護マネジメントシステムに違反した際に予想される結果

３ （略）

３ （略）

（文書化する情報の範囲）（文書化する情報の範囲）

第 39 条

第 39 条連合会は、次の個人情報保護マネジメン

連合会は、次の個人情報保護マネジメン

トシステムの基本となる要素を書面で記述する

トシステムの基本となる要素を文書化するものものとする。

とする。

(1) 〜 (6) （略）(1) 〜 (6) （略）（文書化した情報（記録を除く。
）の管理）（文書化した情報（記録を除く。）の管理）

第 40 条 （略）第 40 条 （略）２２

文書化した情報（記録を除く。
）管理の手順に文書化した情報管理の手順には、次の各号に掲げる事項が含まれなければならない。

は、次の各号に掲げる事項が含まれなければな
らない。
(1)

(1)

文書化した情報（記録を除く。）の発行及び文書化した情報の発行及び改訂に関すること改正に関すること(2)(2)

文書化した情報（記録を除く。）の改正の内文書化した情報の改正の内容と版数との関連付けを明確にすること

容と版数との関連付けを明確にすること
(3)

(3)

必要な文書化した情報（記録を除く。）が必必要な文書化した情報が必要なときに容易に参照できること

要なときに容易に参照できること（文書化した情報のうち記録の管理）（文書化した情報のうち記録の管理）

第 41 条

第 41 条連合会は、個人情報保護マネジメントシ

連合会は、個人情報保護マネジメントシ

ステム及びこの規格の要求事項への適合を実証

ステム及びこの規程の要求事項への適合を実証するために必要な記録として、次に掲げる事項するために必要な記録として、次に掲げる事項

を含む記録を作成し、かつ、維持するものとすを含む記録を作成し、維持するものとする。

る。
(1)・(2) （略）(1)・(2) （略）

(3)

(3)

個人情報保護リスク認識、分析及び対策に

個人情報保護リスク認識、分析及び対策に関すること(4) 〜 (12) （略）(4) 〜 (12) （略）

２

関する記録
連合会は、記録の管理についての手順を確立

２

連合会は、記録の取り扱いについての手順をし、実施し、かつ、維持するものとする。

確立し、実施し、かつ維持するものとする。

（苦情及び相談への対応）（苦情及び相談への対応）

第 42 条

第 42 条連合会は、個人情報の取り扱い及び個人連合会は、個人情報の取り扱い及び個人ℿℽℿℽ℻ⅅ28

会の動き
INFORMATION

改

正

現

行

情報保護マネジメントシステムに関して、本人情報保護マネジメントシステムに関して、本人から苦情及び相談を受け付けて、適切かつ迅速から苦情及び相談を受け付けて、適切かつ迅速な対応を行う手順を確立し、かつ、維持するもな対応を行う手順を確立し、実施し、かつ維持のとする。

するものとする。

２ （略）

２ （略）

（運用の確認）（運用の確認）第 43 条

第 43 条連合会は、個人情報保護マネジメントシ

連合会は、個人情報保護マネジメントシ

ステムが適切に運用されていることが各部門及ステムが適切に運用されていることを各部門及び階層において定期的及び適宜に確認するため

び階層において定期的に及び適宜に確認するたの手順を確立し、実施し、かつ、維持するもの

めの手順を確立し、かつ維持するものとする。

とする。
２・３ （略）

２・３ （略）（マネジメントレビュー）（マネジメントレビュー）

第 45 条

第 45 条代 表 者 は、 連 合 会 の マ ネ ジ メ ン ト レ

代表者は、連合会のマネジメントシステ

ビューを実施するために少なくとも年一回（4

ムが、引き続き適切、妥当かつ有効であること

月）及び適宜に個人情報保護マネジメントシスを確実にするために、少なくとも年一回（4 月）

テムを見直すものとする。

及び適宜に個人情報保護マネジメントシステムを見直すものとする。

２

マネジメントレビューにおいては、次の事項

２

マネジメントレビューにおいては、次の事項を考慮するものとする。

を考慮しなければならない。

(1) 〜 (3) （略）(1) 〜 (3) （略）

(4)

(4)

個人情報の取り扱いに関する法令、国の定

個人情報の取り扱いに関する法令等の改正状況

める指針その他の規範の改正状況(5) 〜 (8) （略）(5) 〜 (8) （略）（是正処置）（是正処置）

第 46 条 （略）第 46 条 （略）(1)

不適合の内容を確認する(1)

不適合の内容を確認すること。

(2)

不適合の原因を特定し、是正処置を立案す(2)

不適合の原因を特定し、是正処置を立案す
ること。

る
(3)

期限を定め、立案された処置を実施する(3)

期限を定め、立案された適切な処置を実施
すること。

(4)

実施された是正処置の結果を記録する(4)実施された是正処置の結果を記録すること。

(5)

実施された是正処置の有効性をレビューす

則

この規程は、公布の日から施行する。

29౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

実施された是正処置の有効性をレビューす
ること。

る
附

(5)

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

カラダづくりのサイエンスのプロ選手たちは︑幼少の頃に競父さんが専門的な技術練技術習得に旬な時期
幼少期だから身につくね︒

トレーニングをしてしまうんです

いことを忘れ︑専門家の専門的なトレーニングの基礎が自分には無プロが小さな頃から続けてきた

お父さん︑そのトレーニング
間違っていませんか？

基礎なしに専門練習
プロ選手まねる間違い
球︑ 水 泳︑ 体 操 な ど のトッププレイヤーやサッ

夏︒ため込んだ精神的なストレ技を始め︑ジュニア時代には日本

カー︑ゴルフ︑野球など

スは体型にも表れるともいわれのトップとして活躍し︑その後は世界で戦うアスリートとして育っ

習をすることに意味がないとは言いません︒しかん世代の方々のトレーニングに動かしましょう︒今回はお父さだ め な ん だ な・・・﹂と い い な が﹁やはり子供の頃からやらないと

最近ゴルフを始めたお父さんはに野球に接することがなかったおフォームを考えましょう︒幼少期で す︒ 例 え ば︑ ボ ー ル を 投 げ るて習得できる﹁旬な時期﹂があるのし︑私たちの身体には技能に応じついてお話ししようと思いまらも︑プロが専門雑誌で紹介する

父 さ ん の 場 合︑ 投 球 フ ォ ー ム にす︒

練習法を取り入れています︒てきたことがテレビなどの報道でように過ごしやすい屋外におい取り上げられています︒

ます︒ストレス過多にならないすね︒そうはいえども︑季節はまだまだ予断を許さない状況での気配が見えません︒北海道もら︑はや数カ月︒なかなか収束﹁ウイズコロナ﹂が叫ばれてか125て﹁密﹂にならない状態で身体を

お

卓

Vol.

まだまだ頑張れる桐蔭横浜大学教授（運動生理学博士）

智野風桜井

Sakurai Tomonobu

えようと思っても難しい技術であ身につかず︑大人になってから覚少期に覚えておかないとなかなか

これは︑投げるという動作は幼ます︒

ムで投げている姿を目にしたりし人もいて︑なんとも奇妙なフォー

げる動作をあまり経験していない

す︒お母さんの中にはボールを投

少々違和感があることもありま

筋肉を鍛えれば

30ℿℽℿℽ℻ⅅカラダづくりのサイエンス

ことは想像に難くありませんね︒のクラブを振ることも同じである

ども同じことがいえます︒ゴルフを蹴る︑泳ぐ︑ラケットを振るなることを意味しています︒ボール

理にしても︑要所要所でしっかりできなかった効率の良い動きは無を可能とします︒幼少の頃に獲得

きもスムーズになり︑力強い動作

しっかりとしてくれば︑身体の動と力を入れることができれば︑パフォーマンスが向上する確率は格段に上昇するはずです︒大リーグ

ポーツを始めることに意は︑年齢を重ねてからスは彼らが今伸ばせる能力は﹁筋力﹂話を聞くことがありますが︑これりと筋力トレーニングをしている

年を取っても向上可能﹁筋力﹂を鍛えよう！

味はなく︑うまくなるこだと理解しているからにほかなりの選手寿命の長い選手が︑しっかそんなともないのでしょうか？
した技術の習得にも当然個人差がコアを上げるためには︑購読してお父さんも︑始めたゴルフのス

トレーニングを行うことが多いですね。確かに、今回お話しした卓球、水泳、体操、サッカー、ゴルフ、野球などは技術的な要素が大きな比重を占めており、小さな頃からやらな
いと将来大成しない場合が多い種目です。半面、早く始めれば始めるほ
ど飽きが来るのも早いことも確かです。
物心つく頃からスイミングクラブに通っていた友人がいます。小学生の頃は「神童」と呼ばれるほどの実力でしたが、中学生で普通の人になり、高校進学とともに水泳をやめてしまいました。その代わりに始めたません︒

ありますので︑遅く始めても上手いるゴルフ雑誌を１冊やめて︑筋本では、どんなスポーツにおことはありません︒先ほどお話しになっていく方もいらっしゃいま

力トレーニングを取り入れることをお勧めします︒

す︒しかし︑多くの人たちは 歳を過ぎると技術的な要素を習得することが難しくなります︒
で は︑ 何 を す れ ば い い の か？
この年齢で向上する要素は﹁筋力﹂に限られるといっても過言ではあり ま せ ん︒
﹁ え っ︑ 筋 力 ト レ ー ニン グ？﹂と い う 方 も い ら っ し ゃ る
かもしれませんが︑私たちの筋肉は 身 体 を 動 か す 源 で す︒ こ こ が

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

31

40

ボート競技で頭角を現し、そのまま
オリンピック候補になるほどの選手になりました。彼がスポーツをやめなかったのは家族や友達がスポーツ好きだったことが大きいと思います。
才能には環境も含まれると今も思います。ただし彼は今となってはただのオヤジで、自分の息子をスイミ
ングクラブに通わせています。素敵なおじさんです（笑）。

日 いても小さな頃から専門的なで今 月のつぶやきコラム

環境が育てる才能安 心な暮らし健 やかな未来

あコロナ禍で気づいたオンラインの可能性

井司

も 一 気 に 普 及 し た の が︑ 簡る 外 出 自 粛 に よ り︑ 日 本 で新型コロナウイルスを巡

大 き な 違 和 感 を 覚 え た︒ そン ラ イ ン 授 業 を し た 際 に は︑

い る︒ 私 は ４ 月 に 初 め て オ

すべてオンラインで行ってｍ を 導 入 し て お り︑ 授 業 も会 議 の 仕 組 み と し て Ｚｏ ｏ

東京大学ではオンライン

がリアルタイムで返ってくト機能を使って意見や提案

題 を 投 げ か け る と︑ チ ャ ッい︒ そ れ で も︑ 授 業 中 に 課

学部の授業はそうはいかな

見 知 り だ っ た り す る の だ が︑機会を持てたり︑そもそも顔インでも １人ずつ発言する祐

単にテレビ会議ができるＺ

もそも学生の顔が見えないる︒ ま た︑ 授 業 の 前 後 に 関

古ｏ ｏ ｍ だ︒ 正 直 な と こ ろ︑の だ︒ 通 信 容 量 や プ ラ イ バ

連資料や動画を見てもらうi

１年 前 に は 名 前 す ら 聞 い た

シ ー 保 護 な ど の 観 点 か ら︑

こ と で︑ 内 容 の 理 解 を 促 すj

こともなかったが︑私にとっ始 め に 出 席 を 確 認 し た 後 は︑

こ と も 可 能 だ︒ オ ン ラ イ ンuても仕事で使わない日はな

学 生 の〝 顔 出 し 〟 は 必 須 とを 使 う よ う に な っ て︑ 授 業

Y

い 必 需 品 に な っ た︒ オ ン ラ

し な い 大 学 が 多 い よ う で︑後にメールで質問やコメン

F u r u i

インによる会議や授業でのそのため彼らの反応がわか

Ｚｏｏｍ 違和感から出発

この ３カ月の試行錯誤を振必ずしも学生とのコミュニ

ト が 来 る 件 数 は 増 え て い て︑
医学系の場合︑大学院の授ケーションが疎遠になったらない︒
業 は 十 数 人 な の で︑ オ ン ラ

り 返 り な が ら︑ 予 防・健 康 管理での今後の可能性に思い
を馳せた︒

32

ℿℽℿℽ℻ⅅも オ ン ラ イ ン が 導 入 さ れ た︒

４月からは国の委員会にタブレット端末を貸し出し

体 も 少 な く な く︑ 大 学 か ら

職などに限られている自治

た り︑ ネ ッ ト の 利 用 が 管 理

ネット環境が未整備であっところが︑外部と通信できるの 会 議 や 研 修 が 増 え て い る︒

自身の取り組みも継続しや

応 じ た ア ド バ イ ス を も ら え︑

時々の生活環境や働き方に

健 指 導 な ど を 使 え ば︑ そ のラインによる健康相談や保ク す る 機 会 だ っ た が︑ オ ンが唯一︑自身の健康をチェッ

これまでは年に一度の健診

い る 息 子 の 様 子 を 見 な が ら︑ラインで中学校に報告してで 検 温 し︑ そ の 数 値 を オ ン

あ る︒ 最 近︑ 通 学 前 に 自 宅に一層生かせるメリットも人的資源が国民の健康増進

る こ と で︑ 専 門 的 な 知 見 やアプローチする動線が増え訳ではない︒

５年前から私が専門委員をて会議をすることもある︒

委 員 の ほ か に︑ 内 閣 府 の 大議・専 門 委 員 会 は︑ 十 数 人 の
小 さ く︑ 他 の 参 加 者 の 様 子

フォンでの参加だと画面がまた︑職員個人のスマート

よって医療専門職が住民にないが︑オンラインの普及に対面の良さは言うまでも︵記事提供ることを感じている︒

社会保険出版社︶

リストの熟語をすべてマスの中に入れてください。二重
枠のマスの漢字をアルファベット順に並べかえてできる
３文字の熟語が答えです。
（解答は 36 ページに）

ネット環境に課題も務めている経済財政諮問会

臣︑ 政 務 官 を は じ め︑ 関 係がはっきりとは見えなかっオンラインによる健康管理

省庁の随行者を含めると出たり︑資料の共有ができない

すい︒

席者は最大 １００人近くにな ど︑ オ ン ラ イ ン 会 議 の 良が日常になる社会が到来すの ぼ る︒ 大 き な 会 議 室 で はさが生かせない場合もある︒

そ れ で も︑ 新 型 コ ロ ナ ウ

予防・健康管理に応用

発言者の顔が見えないこともあるが︑オンラインでは省庁からの説明や各委員の発言 が よ く 聞 き 取 れ︑ 相 槌 や
苦笑といった表情まではっ

イルス対策に伴うオンライ
教育の形を変えるだけでは

き り と 読 み 取 れ る︒ 何 よ り︑
その一方で︑オンラインでな く︑ 予 防・健 康 管 理 の 世 界

ン の 普 及 は︑ 働 き 方 や 学 校のやり取りが進まない場面をも変える起点になると感こくほ随想

出席率が格段に上がった︒

も 少 な く な い︒ ２ ０ ２ ０ 年

感 染 症 予 防 の 観 点 か ら︑ オ

じ て い る︒ 治 療 の 分 野 で は︑画﹂の 中 間 評 価・見 直 し の タンライン診療が時限的に拡度 は﹁ 第 ２期 デ ー タ ヘ ル ス 計
イ ミ ン グ を 迎 え る こ と か ら︑

大 さ れ た︒ 予 防 に 関 し て も︑

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

33

自治体や保険者の皆さんと

フ ァ ミ リ ー ク イ ズℿℽℿℽ℻ⅅ

34

35

౮Ͷઇÿ‫׷‬డ

⅛ⅽ℻⅄⅀ℾ

編 集 室 から
道の駅ガイド■かみしほろ
６月１１日にオープンしたばかり。北見・阿寒方面と十勝中心部の帯広を結ぶ国道２４１号と旭川方面につながる国道
２７３号が交差する交通の要衝にある。
上士幌といえば熱気球のふるさと。奥座敷には源泉かけ流
しのぬかびら源泉郷が控える。日本一広い公共牧場・ナイタ
イ高原牧場には昨年４月、観光展望施設「ナイタイテラス」もできた。北十勝の観光情報発信の拠点として期待は大きい。
レストランでは十勝ナイタイ和牛のコース料理（要予約、要問い合わせ）や十勝ハーブ牛をランチタイムに味わえる。
スイーツの店舗では十勝産ビートを使った「てんさいレモ
ネードソーダ」がお勧め。
地場の特産品の販売コーナーもある。
夏の間は熱気球の体験搭乗を随時行う。ふるさと納税や移住定住、職業紹介のワンストップ窓口も。無停電設備があり、災害時は防災拠点となる。トイレは２４時間使用できる。

■開館時間
午前９時〜午後６時 ( ４月中旬〜１０月中旬 )午前９時〜午後５時 ( １０月中旬〜４月中旬 )休館は年末年始■問い合せ先
道の駅かみしほろ TEL 01564(7)7722
河東郡上士幌町字上士幌東 3 線 227 番地 1

連合会行事予定 ❾フ ァ ミ リ ー ク イ ズ

17 日
18 日

あはき審査委員会
審査委員会（24 日まで）
柔整審査委員会
23 日 審査専門部会
24 日 審査協議会・再審査部会（医科・歯科）
下 旬 令和２年第８回理事会
介護給付費等審査委員会（介護医療部会）●９月下旬〜 10 月上旬
市町村事務処理標準システム北海道クラウド
ブロック別説明会（未導入市町村向け）◇札幌市・函館市・旭川市・釧路市（会場の記載がない行事は国保会館で開催）

解 答※本会行事日程については、新型コロナウイルス感染防止
対策により変更する場合があります。

徒然集

朝起きたらまず血圧を測り︑歯を磨く︒最近︑朝のこの習慣に検温が加わった︒コロナ禍で開催が危ぶまれたサッカーのシニアリーグが３カ月遅れで始まり︑検温が課せられたのだ▼試合前には熱がないか最終確認し︑・５度以上あれば出られない︒試合の最初と最後の握手はなくなった︒
もっとも︑試合中は倒したり倒された
り︑接触プレーはいつも通りだ▼シニ
アリーグは 代︑ 代︑ 代︑ 代以
上の４部門に分かれている︒若い頃のように無理は利かず︑健康管理に気を使う︒コロナ以前から朝の検温を欠かさないメンバーもいる▼今後︑健康寿命が延びれば 代のリーグ誕生も夢ではない︒試合中に倒れたり骨折した
りしないよう︑今から心して臨もう︒❖編集後記

特集取材を行った上士幌町で町民の健康寿命延伸を目指し取り組んでいる﹁スマートライフかみしほろ﹂︒
６つのテーマは分かりやすく︑町のゆるキャラ﹁ほろんちゃん﹂がデザインされ親しみやすい▼町民が健康のために行う体組成や血圧の測定など
が商品券に交換できる﹁健康ポイント﹂事 業 も 町 民 の 健 康 意 識 を 高 め ていると思う▼健康増進担当の岸美香
さんは︑ふれあいプラザ内の温泉に来ていた服部幸子さんと親しげに話していた︒センターに訪れる町民の健康状態などを確認されているのだ
ろう▼こうしたことが町民の健康を守ることにつながっているように思えた︒町職員や保健師さんたちの町
民とのふれあいに温かさを感じた︒

37

40

80

「北海道の国保」8 月号・通巻 731 号̶令和 2 年 8 月 15 日発行（毎月 15 日発行）

50
60
70

〒 060-0062 北海道札幌市中央区南 2 条西 14 丁目

編集・発行人／小松敏之／北海道国民健康保険団体連合会

電話 011(231)5161 ＦＡＸ 011(231)5178

定価１部 105 円（会員の購読料は負担金に含めて徴収しています）

URL https://www.hokkaido-kokuhoren.or.jpℿℽℿℽ℻ⅅ

36

1

日

)

行
発
回

月
毎
行
発
日
月
年
２
和
令

15
(
15
8

可
認
物
便
郵
種
三
第
日
月
年
和
昭

30
5
37

号
巻
通

731

డ
‫׷‬
╚
ઇ
Ͷ
౮