VEENA INTEGRAL HEALING ACADEMY

Magic Map
魔法の地図

人生の旅

出会い発見
感動

夢の目的地へ

徹底的に楽しく生きてみる旅

夢を叶える
チェックシート

自由に！自在に！
行きたい未来へ目次
2

夢を目標に変える
自分の夢を、リアルに夢を叶える、旅の準備です。

6

夢の出発へ
夢への出発の前に最終チェック

７

今の自分を越えた先の世界
夢が現実になる時、出会ったのは今までの自分を超えた、新しい自分

９

迷子からの脱出寄り道するのもよし！もう迷わない！
だって、地図をもっているから！

10

制限という国境を越えて夢の目的地へ！
自由な自分で自由な人生の旅を

11

一期一会なバックパッカー
寄時にはルート変更もスケジュール変更もありな旅

12

魔法の地図を作ろう
あなただけの、夢を叶える
魔法の地図をつくろう
夢を叶えるチェックシートMAP

より

Veena

「旅するように生きる」

旅は、日常の価値観も、概念も、そして自分自身までもを変える力があります。

そして、まだ見ぬ自分にも出会っていきましょう。

そして、人生も旅のようなもの。

その時魂の旅の意味さえもが見えてくるに違いない。

自分の人生という旅で、どこに向かいたいですか？
自由で、自分らしい旅をしていきましょう。

人生の旅も、魂の旅も楽しんでいきましょう。

新しい気づき、驚き、感動、出会い・・mRooanVee

中神 レナ

Veena Integral Healing Academy

１Writing

Veena Integral Healing Academy

夢を目標に変える自分の夢を、リアルに。
夢を叶える、旅の準備です。
夢というと、何か自分には遠い出来事のような感じがするでしょうか？

自分の中で夢が目標に変わった時「いつか、叶ったらいいな」「憧れだけどね・・」

その現実は、もうすでにクリエイトされています。
宇宙はどの次元も、情報空間。

あれ？
その感じ・・

あなたが、それを「目標」として生み出せばそれはもう、未来というタイムラインに「ある」のです。

もしかして、叶うか叶わないか不確定？

さぁ！
夢を目標に変えてじゃ、「目標」だったらどうですか？
何か、ゴールが明確で進みさえすれば、辿り着ける気がしませんか？
２

叶えたい未来への、旅の準備を始めましょう！
Writing

Veena Integral Healing Academy

for What?
さて、あなたの叶えたい夢はなんですか？
それが今回の目的地です。
行きたい場所は沢山あってもOK！
ここでチェックポイント！
あなたの、その行きたい場所
あなたは、なぜそこに行きたいの？
for What??

Check Point

１

そこに、なぜ行きたいのか？
クリアにしましょう。
それが、あなたの魂の乗り物を発動させる「意識」への変容を促すことになります。

３

Writing

Veena Integral Healing Academy

Imagine
そこへ行く理由が、明確になったら次は、行先のイメージングです。
それは、どんな場所ですか？
行けば、どんな人たちがいそうですか？
どんな楽しみなことが待っていそうですか？
もちろん、行かなきゃわからないことはあります。
それはお楽しみにとっておいてまずは、イマジンしましょう。
想像は、創造に変わります。

Check Point

２

そこは、どんな場所？
誰が、待っている？
空想も、妄想も宇宙の情報空間では全て自分が「空に描いた時点」でクリエイトされます。
曖昧な想像は、曖昧な創造に。
クリアにイマジンしてみましょう。
４

Writing

Veena Integral Healing AcademyPacking
さて、行きたい場所
行く理由
そこのイメージが掴めたら次はいよいよ荷造りです。
そこに行くには、何が必要？
実際の旅ならばガイドブックを買い飛行機を予約してスーツケースに入れるものリストアップ
準備が整えば、あとは行くだけ。
行く勇気と、ワクワクした好奇心さえあればいい！

Check Point３

そこに行くために必要な情報、手段をリストアップしてみましょう。
実際に、紙に書いてアウトプットすることで脳がそれを現実化させます、漠然としていたものを更に明確にしていくことで夢はだんだんリアルな目標に変わります。
Writing

５

Veena Integral Healing Academy夢への出発へ
夢への出発の前に最終チェック

最初は、いっぱいの荷物になっちゃっても旅には出れる。

旅をする時におススメなのは荷物を軽くすること。

旅の道中でそれがもう、「いらないものだ」って気づける。

あれも、これも持っていくと「もう、これ重いし、捨てよ」
だからまだ、持っていても大丈夫だよ。
必ず、旅で出会う人々や経験が、その手放しを手伝ってくれるから。

足取りが重くなる。
旅の邪魔になるものって何でしょう？
自分を重くしているのは何でしょう？
もしかして旅がスタートしてからでも軽やかになっていくことは出来る。

恐れ？
不安？
心配？

まずは、旅に一歩でもでなきゃ目的地には、辿り着けない！
さぁ、そろそろ旅の出発です。
目的地までの地図を手にいれよう。

でも待って！
それがあると、旅に出れないと思っていない？
６Writing

Veena Integral Healing Academy今の自分を越えた先の世界
夢が現実になる時、出会ったのは今までの自分を超えた、新しい自分「いや！ある！！」「いや、ないね。あったらもう動いてるはずだ」

コラム：中神 レナ

可愛がってくださる方々というのはいつも、飴と鞭で、成長させてくださります。

私が昔、勉強ばかりしていて、なかなかそれを、大きく膨らませることに、進めないでいた頃人は、どうも自分に対して綺麗な言い訳をつくるのが上手です。

よく可愛がってくださっていた社長さんが「おいレナ！いつまで準備ばかりしてんだ！」とおっしゃった。

私は、「まだまだ準備が必要」というのを言い訳にして本当は、重いものを持ったまま進むことを躊躇っていたのです。

「がーん・・・」
それをまた、別の可愛がってくださってる方に「こんな風に言われたんです・・」と話すと「私の登りたい山は、高いので、準備も沢山必要なんですとでも、言っとけ！」と慰めてくれました。

「そうだ、旅するように生きればいい」
世界の旅は、常識もなにもかもぶち壊されます。

しかし・・それをいいことにまだモタモタしているとやがて、その方までもに「ダメだな。本当はやる気がないだよレナは」と言われてしまったのです。
７

全く新しい文化、人種の方が新しい発想を与えてくれる。
自分の固定観念も変わっていく。
Writing

Veena Integral Healing Academy旅にでなきゃ、わからなかったことがいっぱいあった。
行ってはじめて、見える景色がある。
そして、やがて自分がなぜ、それをしたいのかを明確にしたときいつのまにか、自然と準備を始める私がいました。
「レナ、夢が目標に変わったな」
また、いつも可愛がってくださる方がそうおっしゃってくださった。
言われて、一歩、二歩と足が進んでいることに、気づきました。

夢は現実に変えることが出来ます。
重い荷物がある自分を認めた上でも前に進むことも出来ます。

「ほんとだ。もう夢じゃない。
進み始めてる。」

旅するように生きる。
準備を終えたら、旅に出よう。
あとは、行くだけです。

８

Writing

Veena Integral Healing Academy迷子からの脱出
寄り道するのもよし！もう迷わない！
だって、地図をもっているから！
旅が決まれば、出発だ。

そして、旅の醍醐味は行先までのルートは無数！

寄り道だ。

バスに乗ってもいいし飛行機にのってもいい徒歩でもいい。

旅先で出会った人から「あそこに行くと楽しいよ！」と、面白い情報も入ってくる。

それでももし迷ったらその出会いと経験がまた自分に新しい発見をくれる。

そこで出会った人に聞けばいい。

寄り道しながらでも迷子にならず「どうやったら、ここから行けますか？」

魔法の地図を持って前に進もう！

その周辺に詳しければ細かい地図も書いてくれるだろう。
９

Writing

Veena Integral Healing Academy

制限という国境を越えて夢の目的地へ！
自由な自分で自由な人生の旅をいままでの制限を超える

自由とはそれは自分の殻を破って飛び出るようなものかもしれない。

自分に由ると書く。
殻を破り本当の自分に生まれ変わったならばそう新しく生まれ変わるのだ！

あとは自由にどんどん制限という国境を越えていこう。

生まれたてのヒヨコはまだ、自分で餌を探すことも私たちは本来どこにでも行ける自由なスピリットだ。

歩く事もヨチヨチかもしれない。
だけど、必ず成長する。
本能で。
１０Writing

Veena Integral Healing Academy一期一会な
バックパッカー時にはルート変更もスケジュール変更もありな旅

または、旅先で恋に落ち一度は予定どおり、ポルトガルに向かったけどコラム：中神 レナ

やっぱりマルタに戻って来ちゃった！とかも。

私は、一年の半分以上日本にいないというような時期もありました。

でも、全ての出会いは偶然ではない。

大概の目的は、勉強や研修ですがついでにバックパッカーをして世界を周りました。

ある程度の、柔軟性に身を任せられるのはバックパッカーの旅は普通の旅行とは違います。

自分への信頼直感

ある程度の目的地は決まっているけれど大幅な変更など当たり前。

しかし、それは流されてるのではないという軸だけは見失わないことが大事。

一期一会の出会いや経験からの気づきで人生や自分を見つめるようなもの。

それはしなやかでありながら、強い軸。

行く予定だった国ごと変更なんてこともあります。

必ず、自分のポジションには戻ること。

イタリアに行く予定だったが・・・
なんやかんやの情報を得て結局、チェコにいくことにしちゃった！みたいな。

旅もヨガも、私にとっては人生や生き方を教えてくれるものなのです。

１１

そういったことを私はヨーガで学んだ。

Writing

Veena Integral Healing Academy

魔法の地図を作ろう
あなただけの、夢を叶える魔法の地図をつくろう
夢を叶えるチェックシートMAP
さぁ、自由に自分だけの地図を作ろう
そしてその地図はあなたのチェックシートにもなる

その旅はどこまで進んだか？

きっと、いま想像する以上に素晴らしく美しい旅になるにちがいない。

そこでどんな経験をし何を手放しまた、どんな新しい自分に出会えるだろう？
１２

Writing

Veena Integral Healing Academyあなただけの魔法の地図
旅の準備のチェックポイント書き込んでお使いください
Check Point
fou What?

何のためですか？

１３

１

Check Point
Imagine２

どんな想像ですか？

Writing

Veena Integral Healing Academy

Check Point
packing３

具体的に何が必要ですか？

My Magic Map

旅のルートを作成していこう
書き込んでお使いください

書き方

１．最初に、現在地とゴールを書きます。ゴールには自分の夢の目標を書きましょう。
２.ルート上にある地点を、ひとつひとつ加えていきましょう。
ここは、具体的に自分がゴールに向かうまでの段階で、何をすることが必要かなど書いてみましょう。
例えば：お花屋さんを開業したい人であれば現在→お花の図巻を買う→お花屋さんでバイトしてみる→フラワーアレンジの勉強をする→お花屋さんをしている先輩にヒントをもらう→・・・・などなど、思いつく限りで構いません。
一旦、一枚目には、夢のプロセスのために、どんな段階があり、 どんな事が必要になりそうか、書いてみましょう。
まだ足りないこと、誰かに教えてもらう必要性なども明確になっていくでしょう。
３．しかし、人生には、途中で何が起こるかわかりません。
サプライズな出会いもあるでしょう。もしルート変更になったらその段階でもう一度、新しい用紙に、そこからゴールまでの道のりを書き換えます。
４．そのように、一旦は計画を立て、その都度計画を見直すことが出来るように
MAP を活用してくださいね！
１４Writing

Veena Integral Healing Academy

my magic Map
現在地

Writing

Veena Integral Healing Academyゴールmy magic Map
現在地

Writing

Veena Integral Healing Academyゴールmy magic Map
現在地

Writing

Veena Integral Healing Academy

ゴール

夢が目標になり現実になる
その未来と自分を信頼できる本当の自分を見出しましょう
https://veena.jp

Magic Map
魔法の地図

VEENA INTEGRAL HEALING ACADEMY