献日

曜

1 月

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
３歳未満児
午前おやつ

17

元旦

2 火

18

3 水

4日

19

ツナカレーライス
キャベツとコーンのサラダ
木 おふとわかめのみそしる

ぎゅうにゅうこくとうむしパン

米、じゃがいも、油、黒砂糖、小町麩、砂糖牛乳、ツナ油漬缶、みそキャベツ、たまねぎ、にんじん、ねぎ、コーン缶、生わかめ

20

ゼリー

56※せきはんとりにくのさいきょうやき
金 くりきんとん
とうふとえのきのすましじる
さけのさんしょくまぜごはん
ブロッコリーのゴママヨあえ
土 ちゅうかスープ

もち米、さつまいも、米、 鶏もも肉、木綿豆腐、みみかん、ほうれんそう、えむぎちゃ
くりの甘露煮、水あめ、砂 そ、ささげ（乾）、しらす干 のきたけ、だいこん、か糖、油、三温糖
しぶ、せり※ななくさふうぞうすい

みかん
米、食パン、マヨネーズ、油、砂糖、すりごま（白）、ブルーベリージャムサンド ごま油

ぎゅうにゅう牛乳、卵、木綿豆腐、さけバナナ、ブロッコリー、もやし、ねぎ、ブルーベリージャム、ほうれんそう、にんじん、しいたけバナナ

7 日

8 月

9

成人の日

しょうゆラーメン
じゃがいものあまみそ
火 ミニフィッシュ

むぎちゃ
いなりずし

中華めん、じゃがいも、米、砂糖、ごま油

ヨーグルト(加糖)、焼き豚、寿司揚げ、ミニフィッ
シュ（味付け小魚)（０～１歳,しらす干し）、鶏がらスープ、みそ

もやし、ほうれんそう、コーン缶、にんじん、生わ
かめ、ねぎ

ぎゅうにゅうレモンドーナツ

米、さといも、小麦粉、油、 牛乳、さけ、みそ、卵、無塩 バナナ、チンゲンサイ、は砂糖、粉糖、ごま油
バター
くさい、もやし、にんじん、葉ねぎ、レモン、塩こんぶ

ヨーグルト

10

ごはん
さけのしおやき水 チンゲンサイのこんぶあえ
さといものみそしる

111213

バナナ

米、米粉、砂糖、押麦、小 牛乳、鶏もも肉、生揚げ、 みかん、ブロッコリー、キャむぎしらすごはん
ぎゅうにゅう麦粉、油、三温糖
みそ、しらす干し、バター、 ベツ、かぼちゃ、ほうれん
やさいととりのガリバタいため
きな粉、かつお節
そう、たまねぎ、ピーマ※かぼちゃもち木 ブロッコリーのおかかあえ
ン、にんじん、ねぎ、にんに
みかん ※あられく
ほうれんそうとあつあげのみそしる
米、バタースティックパ
牛乳、豚ひき肉、卵、みそ りんご、にんじん、たまね
ざっこくまいごはん
ぎゅうにゅうン、パン粉、雑穀米、ごまぎ、こまつな、えのきた
みそふうみわふうミートローフ
け、きゅうり、コーン缶、生バタースティックパン
金 にんじんサラダ
わかめ、葉ねぎ
たまごスープ
りんご
米、食パン、マカロニ、マ 牛乳、卵、木綿豆腐、鶏こ バナナ、たまねぎ、チンゲ
おやこどん
ぎゅうにゅうヨネーズ、砂糖、黒すりご ま肉、無塩バター、チーズ ンサイ、キャベツ、しめじ、ま、ごまきゅうり、にんじん、生わ
マカロニサラダ
くろゴマサンド
土 チンゲンサイととうふのスープ
かめ、刻みのり
バナナ

14 日

15

16

米、ソフトパン、片栗粉、砂 牛乳、かじき、木綿豆腐、 りんご、ほうれんそう、だししじゅうしぎゅうにゅう糖、ごま油、油豚肉(ばら)、みそ
いこん、もやし、しめじ、にかじきのおろしあんかけんじん、糸こんにゃく、刻チーズソフトパン
月 さんしょくやさいのナムル
みこんぶ、干ししいたけ、しょうが
とうふとしめじのみそしる
りんご
キャロブパン（天然酵母 牛乳、卵、ピザ用ミックス みかん、かぼちゃ、ごぼキャロブパン(天然酵母パン）
むぎちゃパン）（０～１歳,食パン）、 チーズ、ウインナー、ツナ う、たまねぎ、にんじん、
たまごピザ
ちゅうかふうおこわ もち米、米、油、砂糖、すり 味付缶、焼き豚、バター きゅうり、エリンギィ、コー
火 ごぼうときゅうりのサラダ
ごま（白）、ごま（乾）、ごン缶、ピーマン、たけのこ
ま油（ゆで）、ねぎ、干ししいた
け、しょうがかぼちゃシチューみかん

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

表曜

おそき保育園

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

米、食パン、片栗粉、油、砂 牛乳、さば、みそ、さつま
ごはん
ぎゅうにゅう糖、三温糖、ごま油
揚げ、油揚げ、無塩バ
あげさばのネギソース
ター、きな粉きなこトースト
水 きざみこんぶのいために
バナナ
まいたけとあぶらあげのみそしる
米、じゃがいも、油、黒砂 牛乳、ツナ油漬缶、みそツナカレーライス
ぎゅうにゅう糖、小町麩、砂糖
キャベツとコーンのサラダ
こくとうむしパン
木 おふとわかめのみそしるゼリー
米、ゆでうどん、さつまい 鶏もも肉（皮付き）、木綿コーンごはん
ジョア
も、水あめ、砂糖、油、ごま 豆腐、豚肉(もも)、みそ
とりにくのさいきょうやき
油、三温糖
オイスターソース
金 くりきんとんふう
やきうどん
とうふとえのきのすましじる
みかん
米、食パン、マヨネーズ、 牛乳、卵、木綿豆腐、さけ
さけのさんしょくまぜごはん
ぎゅうにゅう油、砂糖、すりごま（白）、ブルーベリージャムサンド ごま油
ブロッコリーのゴママヨあえ
土 ちゅうかスープ
バナナ

３歳未満児
午前おやつ

バナナ、ほうれんそう、にんじん、まいたけ、糸こんにゃく、ねぎ、刻みこん
ぶ、干ししいたけ

キャベツ、たまねぎ、にんじん、ねぎ、コーン缶、生わかめ

みかん、ほうれんそう、えのきたけ、もやし、キャベツ、コーン缶、にんじん、あおのり

バナナ、ブロッコリー、もやし、ねぎ、ブルーベリー
ジャム、ほうれんそう、にんじん、しいたけ

21 日
牛乳・野菜ジュ
ース・
豆
乳・飲
むヨー
グル
ト等
です。

キャロットライス
しろみさかなフライ

22 月 キャベツとツナのわふうマヨネーズあえ
ひじきいりみそしる

23

ぎゅうにゅうおふラスク

米、マヨネーズ、パン粉、 牛乳、バサ、みそ、ツナ油 いちご、キャベツ、ほうれ
砂糖、焼ふ(車ふ）、小麦 漬缶、卵、油揚げ、バター んそう、にんじん、にんじ粉、サフラワー油、ごま油
ん、糸こんにゃく、生わかめ、ひじき

むぎちゃ
いなりずし

中華めん、じゃがいも、米、砂糖、ごま油

ぎゅうにゅうレモンドーナツ

米、さといも、小麦粉、油、 牛乳、さけ、みそ、卵、無塩 バナナ、チンゲンサイ、は砂糖、粉糖、ごま油
バター
くさい、もやし、にんじん、葉ねぎ、レモン、塩こんぶ

いちご

しょうゆラーメン
じゃがいものあまみそ
火 ミニフィッシュ

ヨーグルト(加糖)、焼き豚、寿司揚げ、ミニフィッ
シュ（味付け小魚)（０～１
歳,しらす干し）、鶏がらスープ、みそもやし、ほうれんそう、コーン缶、にんじん、生わかめ、ねぎ

ヨーグルト

24

ごはん
さけのしおやき水 チンゲンサイのこんぶあえ
さといものみそしる

25

26

27

バナナ

米、米粉、砂糖、押麦、小 牛乳、鶏もも肉、生揚げ、 みかん、ブロッコリー、キャむぎしらすごはん
ぎゅうにゅう麦粉、油、三温糖
みそ、しらす干し、バター、 ベツ、かぼちゃ、ほうれん
やさいととりのガリバタいため
きな粉、かつお節
そう、たまねぎ、ピーマ
かぼちゃもち木 ブロッコリーのおかかあえ
ン、にんじん、ねぎ、にんにみかん
くほうれんそうとあつあげのみそしる
米、バタースティックパ
豚ひき肉、卵、みそりんご、にんじん、たまね
ざっこくまいごはん
ジョア
ン、パン粉、雑穀米、ごまぎ、こまつな、えのきた
みそふうみわふうミートローフ
け、きゅうり、コーン缶、生バタースティックパン
金 にんじんサラダ
わかめ、葉ねぎ
たまごスープ
りんご
米、食パン、マカロニ、マ 牛乳、卵、木綿豆腐、鶏こ バナナ、たまねぎ、チンゲ
おやこどん
ぎゅうにゅうヨネーズ、砂糖、黒すりご ま肉、無塩バター、チーズ ンサイ、キャベツ、しめじ、ま、ごま
きゅうり、にんじん、生わ
マカロニサラダ
くろゴマサンド
土 チンゲンサイととうふのスープ
かめ、刻みのりバナナ

28 日

29

ししじゅうしかじきのおろしあんかけ
月 さんしょくやさいのナムル
とうふとしめじのみそしる

30

ぎゅうにゅうバナナロールパン

米、ロールパン、片栗粉、砂糖、ごま油、油

牛乳、ヨーグルト(加糖)、 ほうれんそう、だいこん、かじき、木綿豆腐、豚肉
もやし、しめじ、にんじん、(ばら)、みそ
糸こんにゃく、刻みこん
ぶ、干ししいたけ、しょうがヨーグルト

キャロブパン（天然酵母 牛乳、卵、ピザ用ミックス みかん、かぼちゃ、ごぼキャロブパン(天然酵母パン）
むぎちゃパン）（０～１歳,食パン）、 チーズ、ウインナー、ツナ う、たまねぎ、にんじん、たまごピザ
ちゅうかふうおこわ もち米、米、油、砂糖、すり 味付缶、焼き豚、バター きゅうり、エリンギィ、コー
火 ごぼうときゅうりのサラダ
ごま（白）、ごま（乾）、ごン缶、ピーマン、たけのこ
ま油（ゆで）、ねぎ、干ししいた
け、しょうがかぼちゃシチュー
みかん
米、食パン、片栗粉、油、砂 牛乳、さば、みそ、さつま バナナ、ほうれんそう、にごはん
ぎゅうにゅう糖、三温糖、ごま油
揚げ、油揚げ、無塩バんじん、まいたけ、糸こん
あげさばのネギソース
ター、きな粉にゃく、ねぎ、刻みこん
きなこトースト

31 水 きざみこんぶのいためにぶ、干ししいたけ

バナナ

まいたけとあぶらあげのみそしる
エ ネ ル ギ ー
１か月（おやつ含む）平均栄養量 た ん ぱ く 質（表記：幼児/３歳未満児）
脂質
塩分580/403 ｋｃａｌ
21.8/15.2 ｇ
17.8/12.4 ｇ
2.2/1.6 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維今月の季節献立には、お正月メニューの栗きんとん、七草に七草風雑炊、鏡開きにかぼちゃ餅を予定しています。本年もどうぞよろしくお願い致します。

2.5/1.7 ｍｇ
240/164 ｍｇ
35/24 ｍｇ
5.1/3.6 ｇ

牛乳・
野菜
ジュ
ース・
豆乳・
飲む
ヨーグルト等です。