家 族

なぜ妻は夫にイラッとするのか

身体のつくりが異なるだけでなく、ホルモ――脳の違いがわかればスッキリ解決◇帰宅後、夫は靴下やズボンをリビングに◇「ちょっと子供を見ていて」と頼むと、ます。

男脳と女脳には、主に２つの違いがありそもそも男と女は違う生き物であるしたいと思います。

ンの働き、エネルギー代謝の違いなどこれ◇妻が「今日は具合が悪いの」と言うと、平気で脱ぎ散らかす。妻が「洗濯カゴに夫が言った何気ない と( 夫は思っている )一言に、急に妻が不機嫌になる…日常生活一言目が「じゃあ俺の夕飯は？」と返っが本当に同じ人間かと思うくらいの違いがではよくあることではないでしょうか。夫てくる。「私は心配じゃないの？

入れてよ！」と何度言っても、聞いていからすれば「なんでこんなことでイライラのほうが大事？」と余計に具合が悪くな多くの妻が夫にストレスを感じているするんだ？」と理解できず、妻からすればりそう。のかしら！」と全くかみ合わないことがほ①女性のほうが多くの情報量が行き交うて、男性が片側１車線の一般道とすれば、本当に見ているだけで何もしていないこ◇話しかけても「ああ」「うん」といつも女性は片側３車線の高速道路くらい。そのとんど。もしも「どうして急に怒り出すん

適当な返事しかしない夫。「夕飯は何食分、女性のほうが見たもの、聞いたもの、右 脳 と 左 脳 の 間 を 流 れ る 情 報 量 につい妻が夫にイラっとしているほとんどの原べる？」と聞いても「何でもいい」と、とが多い。

因は〝無神経〟〝理解してくれない〟〝何考えたことなどの情報が多く行き交っていうとうと始めるのです。例えば、次のようる！」と大きく頷いて〝わが家〟の話をといわば、宿命のようなものです。男と女は夫婦が男と女である以上必ず起きてしまう

これらのよくある気持ちのすれ違いは、きめ細かく物事を見たり、感じたりすることした変化を女性は察知することができ、このため、音や言葉、表情などのちょっます。

妻の話をほとんど聞いていない。

だ？」と聞けば、「そういうところが腹立夕飯「なんでこんな無神経なことをいつも言う存在しますが、ここでは、脳の違いに注目【ひめの・ともみ】
医学博士、心療内科医。日本薬科大学教授。
「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京系）などテレビやラジオでも活躍。
『急に不機嫌になる女無関心になる男』（青春新書インテリジェンス）、『女の勘 男の鈍感』( 角川文庫 ) など著書多数。

るようで聞いていない。

姫野 友美

度 も あ る 〟こ と に つ き ま す 。実 際 診 察 室

つのよ 」と爆発されるのがオチ。

ひめのともみクリニック院長な感じです。

で 女 性 患 者 さ ん に 尋 ね る と 必 ず「 あ る あ!!

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右脳海馬（記憶の制御）
大脳辺縁系とに長けています。話している相手に対しも、電話のアナログ回線と光回線くらいのり、こぼれた感情をまた溜めることができは、バケツが溢れてもその下にタライがあも、さらにまた大きなタライが待っていま

違いがあり、多くの感情や情動の情報伝達
このため女性は男性よりも感情豊かです

す。女性の感情は、まるで階段状に連続して、笑顔で会話しているけれど本当は私となどと裏読みしてしまうことも少なくありが、その分、喜怒哀楽の起伏も激しくなりた滝のように下へ下へと流れ着き、滝壺よることです。そのタライがひっくり返ってません。こんなことから〝女の勘〟と言わます。そして、感情が豊かである一方で、り深い海の底へとつながっています。女性がされます。

れるのですが、男性が額面通り受け取るの多すぎる情報を処理しきれずにパニックにの付き合いは面倒と感じているのでは？

に対し、いつも女性の脳内では「これっての感情記憶に〝時効〟はないのです。

（意欲・創造・空想など脳の司令塔）（情動の処理と記憶を司る）

扁桃体ていないのではなく、聞いているけれどすと通過するようなもの。夫は妻の話を聞い

ちなみに男性の記憶はザルに水がザッーなりやすく、ストレスの原因にもなります。

前頭葉②感情にまつわる記憶の場所が、男女で異なるぐに忘れてしまうのです。

いう部分で処理され、女性は扁桃体だけでおきます。つまり嫌な感情はなるべく引きりが過ぎ去れば、後は事実関係だけ覚えてされるため、「許せない！」と感じても怒男性の扁桃体は短期記憶としてメモリー

り、ことさら女性脳はいろいろな情報を敏

り 、男 性 と 女 性 は 思 考 回 路 や 感 情 が 異 なするほうがスムーズです。ここまでのとおから、ここはお互いに相手に合わせて対処

脳の構 造 や 働 きがこれ だけ 違 うので すだからこそ、夫は妻の話を聞く

男性の記憶は脳の中心部にある扁桃体とへんとうたいもしかして？」と巡っています。
さ ら に 、人 間 の 感 情 や 情 動 の 中 枢 で ある大脳辺縁系にあって、左脳と右脳の連絡通路となっている神経の束の部分について（喜怒哀楽などの情動を司る）なく脳の外側の大脳皮質の前頭葉も使ってずらないよう処理されているのです。とこ感にキャッチしやすく、しかも記憶として処理しています。

ろが女性の感情記憶は、扁桃体から海馬を妻のイライラを落ち着かせるなら、まず蓄積されるためストレスがたまりやすいか
その結果、一度感じた悲しみや怒りはい

夫 は 妻の話 を き ち んと 聞いてあ げ ましょ通り大脳皮質に蓄えられるため、長期記憶つまでも記憶されており、少しずつ記憶のう。女性のいちばんのストレス解消、それらです。

バケツに溜まってふとしたきっかけで、一は〝おしゃべり〟だからです。できれば毎として残ります。

気に溢れ出してしまいます。妻は、今起き日分でいいので、妻が話しかけてきたらている目の前のことだけに怒っているのではなく、記憶の蓋が開き、〝同じこと〟をとがポイントになります。

たとえ面倒でも、耳を傾ける努力をするこ

このとき気をつけたいのが、話は聞くだ〝また〟したことに、爆発したのです。
さ ら に 女 性 の 感 情 記 憶 が やっかい な のVol.130

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左脳（言語力・計算力・分析力を担う）（感情・想像力・直感力を担う）

と。男性は〝解決脳〟のため、つい「なぜけ で 決 してアドバイスや 説 教 はしないこない、という不満はかなり解消されます。

できます。これで夫が妻の話を聞いてくれ

痴なら聞く姿勢で聞き流せばいいのか判断

前向きに割り切れば、余裕が持てます。

い選択です。「これなら仕方ない」と明るくキープできる方法を覚えておいたほうが賢技力です。聞いているだけでスマホをいじ「君の話を真剣に聞いているよ」という演

このとき男性が知っておきたいコツは、が、その一方で男性にはあまり期待しない頼関係が成り立っている証しでもあります

い見返りを期待してしまいます。これは信「このくらいはやってくれるだろう」とつ

また〝外で戦う性〟でもあるため、少々じです。

動物と同じ本能つまり〝マーキング〟と同性〟で、縄張りを示すためににおいを残す

ポンポン散らかすのは男性が〝種を残す

体例には次のように対処しましょう。っていたり、「ふ〜ん、あ〜」と適当に返ほうが賢明です。女性ほど脳内の情報量の劣悪な環境でも気になりません。マンモス

相手への期待値を低めに設定

最初に書いた、妻が夫にイラッとする具そんなことでもめるのか」とか「それならこうすればいい」と上から目線になりがちです。しかし女性のほうは〝共感脳〟で、解決ではなく「自分の気持ちに共感してもしたりしていると、「ちゃんと聞いてないやりとりが多くない男性は、気遣いや察すを倒すために野宿していた時代の名残りと■ズボンや靴下を脱ぎ散らかす夫にはでしょ！」となりかねません。〝受容・共ることが大の苦手。相手が無理して笑って考えれば、クスッと吹き出したくなりませ

好きで一緒にいる相手ですから、相手に感〟は妻とのコミュニケーションの鉄則でいても「大丈夫なんだ」と済ませてしまうらえた」という実感が欲しいのです。

す。

んか？
従って、始めから夫への期待値は ％くらいにしておき「思っていた以上のことを％に上がってラッ

夫には最 初 に はっ き り と「 具 合 が 悪 い の で 夕してくれたら、満足度キー！」とするとストレスを減らせます。

飯は作れない」と伝えます。「出前をとるトすることも忘れずに。実はこれ、女性同ついでに自分が食べたいものをリクエスか、妻が誘導しましょう。

いい」と具体的にどう行動してもらいたいか、コンビニで好きなものを買ってきても％の期待値がはずれて ％以下にならないよう、そこそこの期待値がちょうどいい

相手は異星人だと割り切る

すると「何の話だ？」となりがちです。こりません。そうならないために、話すときは結論から話しましょう。つまり話したいことが〝相談〟なのか〝ただの愚痴〟なのん大丈夫？

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例えば「子供のことで相談があるのだけいない！ エイリアンにこちらの気持ちをう。息子なら？

食 べら れ る もど…」と切り出すか、「ねえ、嫌なことが説明しても伝わらないのですから、無駄な労ので言葉で指示を出します。

熱 は ない？
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■具合の悪い妻に「俺の夕飯は？」と聞くからです。

妻は夫に対して結論から話すことがポイント
女性の話は思いついたことからしゃべり出すことが多く、流れがつながらなかった50のです。

り、主語を抜かして話したりして男性から80

50

れ で は せっか く 聞 く 姿 勢 だっ た 夫 も た ま

8020■子供を見ているだけの夫にはわれた通り、忠実に見ていただけ。左脳とけではありません。ただ「見ていて」と言てね」という曖昧な言い方ではなく、「泣やることを具体的に指示します。「見てい気がつかない夫には先回りしてあげて、女 性 な ど は 、慢 性 的 に 不 足 し て い ま す 。

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増やす手っ取り早い方法は、肉を食べるこ

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こと。選択肢を与えても委ねる相手なら、るかもしれません。しかし夫と妻は違うけば、イライラもスッキリ解決です。

ナーとは違う部分を認め、上手に対処すれるのです。これからも一緒に過ごすパート

困ったときはお互いに支え合って生きていれど、違うからこそ足りないものを補い、こっちに任されたと考えてＯＫです。

妻は肉を、夫は魚を食べよう
イライラしやすい妻は、ほのぼのした気持ちになる脳内ホルモンのセロトニンがVol.13021