献2021年10月
昼食献立名

3時おやつ

日曜

1

※せきはん
さばのたつたあげ金 あおなのちゅうかふうおひたし
こまつなとなめこのみそしる

むぎちゃ
ヨーグルト

もち米、片栗粉、油、ごま油、ごま（乾）、三温糖

カルシウムウエハース

３歳未満児
午前おやつ

ヨーグルト(加糖)、さば、絹 りんご、ほうれんそう、こま
ごし豆腐、みそ、ささげ
つな、なめこ、もやし、切り（乾）干しだいこん、にんじん、しょうが日

ぎゅうにゅういちごジャムサンド

じゃがいものとさに
土 たまごとわかめのスープ

米、食パン、じゃがいも、砂糖、片栗粉、ごま油、ごま牛乳、木綿豆腐、豚ひき肉、 バナナ、キャベツ、ねぎ、に卵、みそ、かつお節
んじん、いちごジャム、生わ
かめ、しょうがぎゅうにゅうクリームパン（天然酵母パン）

4 月 さといものごまあえ
はんぺんときょうなのすましじる

米、さといも、すりごま、ご 牛乳、豚こま肉、はんぺん、 りんご、ほうれんそう、にん
ま油、三温糖白みそ
じん、きょうな、えのきたけ

牛乳、さけ、木綿豆腐、油揚 バナナ、きゅうり、こまつげ、ツナ油漬缶、かつお節 な、にんじん、まいたけ、しめじ、糸こんにゃく、塩昆
布、ゆず、干ししいたけ、こんぶ

バナナ

カレーうどん
やさいいため木 ミニフィッシュ

むぎちゃ

ゆでうどん、米、じゃがい
も、油、砂糖しおこんぶチーズおにぎり

ヨーグルト(加糖)、豚肉(も キャベツ、たまねぎ、にんじも)、豚ひき肉、ミニフィッ ん、ねぎ、赤ピーマン、ピー
シュ（味付け小魚)(0～１際 マン、もやし、塩昆布
しらす干し）、チーズ

ヨーグルト
米、じゃがいも、食パン、小 牛乳、さんま、みそ、生ク
渋抜きかき、たまねぎ、もさんまのごまてりどん
ぎゅうにゅう麦粉、油、砂糖、粉糖、ごま、 リーム(乳脂肪)、ヨーグル やし、ほうれんそう、にんじ※ブルーベリージャムサンド 三温糖
ト(無糖)、油揚げん、ブルーベリージャム、生ちぐさに
金 じゃがいもとたまねぎのみそしる
わかめ、刻みのり（目の愛護デー）
かき
米、食パン、三温糖、砂糖、 牛乳、卵、生揚げ、鶏こま
バナナ、もやし、たまねぎ、
おやこどん
ぎゅうにゅうごま油
肉、みそ、無塩バター、きな だいこん、きゅうり、糸みつ
粉
ばちゅうかもやし
きなこサンド土 だいこんとあつあげのみそしる
バナナ

むぎいりわかめごはん
ローストチキン
月 キャベツとコーンのサラダ
いなかじる
もみじごはん
かじきのみそやき
火 きりぼしだいこんのにものにらたまスープ

1314

1516

アンパンマンライス
ささみいりごぼうサラダ
金 コンソメわかめスープ

牛乳、鶏もも肉、木綿豆腐

みかん、キャベツ、たまね
ぎ、コーン缶、ねぎ、ごぼう、にんじん、しょうが、にん
にく

ぎゅうにゅうスイートポテト

さつまいも、米、砂糖、油、三温糖、ごま

牛乳、かじき、卵、白みそ、油揚げ、バター、鶏がら
スープジョア
ソースやきそば

米、焼きそばめん、ごま油、 卵、木綿豆腐、魚肉ソー
バナナ、キャベツ、たまね油、三温糖、強化米、ごま、 セージ、みそ、鶏ひき肉、牛 ぎ、もやし、まいたけ、きゅきび（精白粒）乳
うり、にんじん、万能ねぎ、ひじき、干ししいたけ

むぎちゃ

キャロブパン（天然酵母パン）（０～１歳児、食パン）、

渋抜きかき、、たまねぎ、こまつな、切り干しだいこん、にんじん、にら、しいたけ

牛乳・
野菜
ジュ
ー
ス・
豆
乳・
飲
むヨー
グル
ト等
です。

３歳未満児
午前おやつ

じゃことあおなのおにぎり 米、マヨネーズ、小麦粉、オ
リーブ油、油牛乳、かれい、ベーコン、ち りんご、にんじん、はくさ
りめんじゃこ、粉チーズ
い、ブロッコリー、しめじ、ほうれんそう、クリームコーン
缶、干しぶどう、マーマレー
ドりんご

ぎゅうにゅうあまなっとうのとうふむしパン

ゼリー
ハヤシライス
ぎゅうにゅうさつまいものレモンに
くろゴマサンド
土 コーンクリームとたまごのスープ
バナナ

米、さといも、すりごま、三温 牛乳、豚こま肉、はんぺん、糖、ごま油
白みそ

りんご、ほうれんそう、にんじん、きょうな、えのきたけ

米、小麦粉、マヨネーズ、砂 牛乳、鶏ささみ、調製豆乳、 ごぼう、にんじん、こまつ糖、油、すりごま
絹ごし豆腐、魚肉ソーセー な、キャベツ、ミニトマト、ジ、ベーコン
コーン缶、生わかめ、干しぶどう、刻みのり

米、さつまいも、食パン、砂 牛乳、豚こま肉、卵、無塩バ バナナ、たまねぎ、クリー糖、黒すりごま、片栗粉、三 ター
ムコーン缶、チンゲンサイ、温糖、油
ねぎ、しめじ、レモン果汁

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

ゼリー

カレーうどん
やさいいため木 ミニフィッシュ

むぎちゃ
しおこんぶチーズおにぎり

ゆでうどん、米、じゃがいも、 ヨーグルト(加糖)、豚肉(も キャベツ、たまねぎ、にんじ油、砂糖も)、豚ひき肉、ミニフィッ
ん、ねぎ、赤ピーマン、ピー
シュ（味付け小魚)(0～１際し マン、もやし、塩昆布
らす干し）、チーズ

ヨーグルト

22

さんまのごまてりどん
ちぐさに
金 とうふとまいたけのみそしる

23

おやこどん
ちゅうかもやし土 だいこんとあつあげのみそしる

ぎゅうにゅうココアクッキー

米、じゃがいも、小麦粉、三温糖、油、砂糖、ごま

牛乳、さんま、みそ、バター、 渋抜きかき、もやし、ほうれ
油揚げ、卵、木綿豆腐
んそう、まいたけ、にんじん、生わかめ、あさつき、刻みのり

ぎゅうにゅうきなこサンド米、食パン、三温糖、砂糖、ご 牛乳、卵、生揚げ、鶏こま肉、 バナナ、もやし、たまねぎ、ま油
みそ、無塩バター、きな粉
だいこん、きゅうり、糸みつば

ぎゅうにゅうメロンパン

米、メロンパン、さつまいも、 牛乳、鶏もも肉、木綿豆腐
押麦、油、砂糖、オリーブ油

ぎゅうにゅうスイートポテト

さつまいも、米、砂糖、油、三 牛乳、かじき、卵、白みそ、油 渋抜きかき、たまねぎ、こ温糖、ごま揚げ、バター
まつな、切り干しだいこん、にんじん、にら、しいたけ

牛乳
べジマフィン

米、じゃがいも、ごま油、油、 卵、みそ、鶏ひき肉、牛乳、無 バナナ、たまねぎ、もやし、三温糖、雑穀米、ごま
塩バター
きゅうり、野菜ジュース、にんじん、生わかめ、ひじき、干ししいたけ

かき

バナナ

24 日

25

26

むぎいりわかめごはん
ローストチキン
月 キャベツとコーンのサラダ
いなかじる
もみじごはん
かじきのみそやき
火 きりぼしだいこんのにものにらたまスープ

27

かきようふうたまごやき
水 ひじきサラダ
じゃがいもとたまねぎのみそしる

28

29

30

みかん、キャベツ、たまねぎ、コーン缶、ねぎ、ごぼう、にんじん、しょうが、にん
にく

みかん

ざっこくまいごはんバナナキャロブパン(天然酵母パン）
かれいのコーンマヨネーズやき
木 キャロットラペ
はくさいとしめじのシチュー

米、メロンパン、さつまいも、押麦、油、砂糖、オリー
ブ油21

かきようふうたまごやき
水 ひじきサラダ
とうふとまいたけのみそしる

ぎゅうにゅうメロンパン
みかん

ざっこくまいごはん

ぎゅうにゅうクリームパン（天然酵母パン）

こまちふとこまつなのすましじる
牛乳、鶏ひき肉、卵、鶏レ
みかん、キャベツ、たまね
バー、みそ、油揚げ、粉チー ぎ、ほうれんそう、もやし、ズ
きゅうり、にんじん、生わかめ、しょうが、にんにく

10 日

12

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

20 水 わふうポテトサラダ

米、砂糖、油、三温糖
さんしょくどんぎゅうにゅうもやしとわかめのすみそあえ
レバーひとくちパイ
火 きゃべつとあぶらあげのみそしる
みかん
米、じゃがいも、食パン、も※きのこおこわ
ぎゅうにゅうち米、マヨネーズ、グラ
あきさけのゆうあんやき
ニュー糖、油シュガーラスクとうふとこまつなのすましじる

11

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの

はんぺんときょうなのすましじる りんご
米、砂糖、油、三温糖
牛乳、鶏ひき肉、卵、鶏レ
みかん、キャベツ、たまね
さんしょくどんぎゅうにゅうバー、みそ、油揚げ、粉チー ぎ、ほうれんそう、もやし、もやしとわかめのすみそあえズ
きゅうり、にんじん、生わか
レバーひとくちパイ
火 きゃべつとあぶらあげのみそしる
め、しょうが、にんにく
みかん
米、じゃがいも、食パン、マヨ 牛乳、さけ、ツナ油漬缶、か きゅうり、こまつな、にんじごはん
ぎゅうにゅうネーズ、グラニュー糖、油、 つお節ん、塩昆布、ゆず、こんぶ
あきさけのゆうあんやき
小町麩
シュガーラスクりんご

6 水 わふうポテトサラダ

9

3時おやつ

18 月 さといものごまあえ

19
ごはん
みそやきにく8

昼食献立名

ごはんみそやきにく

3 日

7

曜

おそき保育園

17 日

バナナ

5

表

りんご

マーボーどうふどん

2

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立

バナナ

キャロブパン（天然酵母パ 牛乳、かれい、ベーコン、ちり りんご、にんじん、はくさキャロブパン(天然酵母パン）
むぎちゃン）（０～１歳児、食パン）、米、 めんじゃこ、粉チーズ
い、ブロッコリー、しめじ、ほじゃことあおなのおにぎり マヨネーズ、小麦粉、オリー
かれいのコーンマヨネーズやき
うれんそう、クリームコーン
木 キャロットラペ
ブ油、油缶、干しぶどう、マーマレー
ド
はくさいとしめじのシチュー
りんご
米、じゃがいも、マヨネーズ、 牛乳、鶏もも肉（細かめ)、バ ごぼう、たまねぎ、こまつ※ハロウィンカレー
ぎゅうにゅう三温糖、油、すりごま
ター
な、キャベツ、にんじん、かかぼちゃのカップケーキ
ぼちゃ、コーン缶、生わかめ
ごぼうサラダ
金 コンソメわかめスープ
ゼリー
米、さつまいも、食パン、砂 牛乳、豚こま肉、卵、無塩バ バナナ、たまねぎ、クリーハヤシライス
ぎゅうにゅう糖、黒すりごま、片栗粉、三 ター
ムコーン缶、チンゲンサイ、さつまいものレモンに温糖、油ねぎ、しめじ、レモン果汁
くろゴマサンド
土 コーンクリームとたまごのスープ
バナナ

牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆
乳・
飲
む
ヨー
グ
ルト等
です。

31 日

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分55１/38３ ｋｃａｌ
20.３/１4．２ ｇ
１６.5/１１.５ ｇ
２.２/１．６ ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.２/1.6 ｍｇ
22１/15２ ｍｇ
３０/２０ ｍｇ
４.９/３.５ ｇ

今月は、目の愛護デーにはみんな大好きブルーベリージャムサンドやハロウィンにはハロウィンカレーやかぼちゃのカップケーキが登場します。お楽しみに‼
朝晩、ひんやりする日も増えてきます。脳にエネルギーを与え、体を温かくする朝食をしっかり食べましょうね。