献2023年10月日

曜

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
３歳未満児
午前おやつ

1 日

2

3

4

6

米、パン、片栗粉、油、砂
牛乳、さば、卵
れんこん、ほうれんそう、しごはん
ぎゅうにゅう糖、ごま油、三温糖、黒ごま
めじ、にんじん、しょうがさばのケチャップソース
メロンパン
月 きんぴられんこん
かきたまじるゼリー
米、じゃがいも、油、砂糖、 牛乳、生揚げ、豚こま肉、み みかん、ほうれんそう、たカレーライス☆全クラス、食育活動日 ぎゅうにゅう
油
そ、鶏レバー、粉チーズ、ハ まねぎ、かぶ、にんじん、ほうれんそうとコーンのサラダ
ム
コーン缶、生わかめ、にん
レバーひとくちパイ
火 かぶとあつあげのみそしるにく、しめじ、きゅうり
みかん
もち米、米、砂糖、焼ふ、卵、ツナ油漬缶、鶏ひき肉、 バナナ、トマト、こまつな、
※せきはん
むぎちゃ
油、ごま油
みそ、大豆（ゆで）、油揚
にんじん、万能ねぎ、切りぐいりあつやきたまごげ、あずき（乾）干しだいこん、ひじき、干し
だしちゃづけ水 ひじきまめ
しいたけ、みつば、刻みのり

ぎゅうにゅうりんごジャムサンド

米、食パン、砂糖、三温糖、 牛乳、木綿豆腐、ツナ油漬 バナナ、かぼちゃ、ほうれ
マヨネーズ
缶、卵、みそんそう、生わかめ、ねぎ、りんごジャム

バナナ

8 日

1011

スポーツの日ちゅうかどん
はるさめサラダ
火 わかめスープ
ヨーグルト
なっとうごはん
あじのごまてりやき
水 こまつなとこんにゃくのおかかあえ
キャベツとたまねぎのみそしる

12

13

14

け、しょうがヤクルト
スパゲティナポリタン

むぎちゃ
きつねにぎり米、スパゲッティ、小麦粉、 あじ、納豆、みそ、ウイン
油、砂糖、ごまナー、かつお節、挽きわり
納豆、ヤクルト

バナナ、こまつな、たまね
ぎ、キャベツ、糸こんにゃ
く、にんじん、ピーマン、コーン缶

キャロブパン（天然酵母パ 牛乳、豚ひき肉、油揚げ、ン）（０～１歳,食パン）、米、 ベーコン、ヨーグルト(無パン粉、マヨネーズ、砂糖、 糖)、バター
油、片栗粉、食パン

みかん、かぼちゃ、はくさい、たまねぎ、きゅうり、まいたけ、にんじん、トマト
ピューレ、しょうが

牛乳、生揚げ、豚こま肉、み みかん、ほうれんそう、たそ、鶏レバー、粉チーズ、ハ まねぎ、かぶ、にんじん、ム
コーン缶、生わかめ、にんにく、しめじ、きゅうり

卵、ツナ油漬缶、鶏ひき肉、 バナナ、トマト、こまつな、みそ、大豆（ゆで）、油揚げ にんじん、万能ねぎ、切り干しだいこん、干ししいたけ、みつば、ひじき、刻みのり

バナナ

みかん

親子フェスティバル

22 日

23

ごはん
カレイのにつけ月 ほうれんそうののりあえ
じゃがいもとごぼうのみそしる

24

25

28

け、しょうがバナナ、こまつな、たまねぎ、キャベツ、糸こんにゃ
く、にんじん、ピーマン、コーン缶

バナナ

キャロブパン(天然酵母パン）
ミートボール
木 かぼちゃのサラダ

むぎちゃ
きつねにぎりキャロブパン（天然酵母パ 牛乳、豚ひき肉、油揚げ、ン）（０～１歳,食パン）、米、 ベーコン、ヨーグルト(無パン粉、マヨネーズ、砂糖、 糖)、バター
油、片栗粉、食パン

みかん、かぼちゃ、はくさ
い、たまねぎ、きゅうり、まいたけ、にんじん、トマト
ピューレ、しょうが

みかん
米、パン、もち米、油、砂糖、 牛乳、さわら、木綿豆腐、油 りんご、チンゲンサイ、えのごま油、ごま揚げ
きたけ、もやし、まいたけ、レーズンスティックパン
しめじ、にんじん、糸こんにゃく、みつば、ゆず、干し
しいたけ、こんぶ

きのこおこわさわらのゆうあんやき
金 チンゲンサイのナムルとうふとみつばのすましじる

渋抜きかき、ほうれんそう、クリームコーン缶、にん
じん、ごぼう、刻みのり

米、食パン、はるさめ、砂
牛乳、ヨーグルト(加糖)、 はくさい、たまねぎ、みかぎゅうにゅう糖、片栗粉、粉糖、ごま、ご 木綿豆腐、豚肉(もも・脂身 ん缶、たけのこ（ゆで）、にま油付)、うずら卵水煮、生ク
んじん、きゅうり、生わか
ブルーベリーリーム(乳脂肪)、ヨーグル め、ブルーベリージャム、クリームサンド
ト(無糖)、なるとねぎ、ピーマン、干ししいた

ヨーグルト
米、スパゲッティ、小麦粉、 あじ、納豆、みそ、ウイン
なっとうごはんヤクルト
油、砂糖、ごまナー、かつお節、挽きわり
あじのごまてりやき
スパゲティナポリタン
納豆、ヤクルト
水 こまつなとこんにゃくのおかかあえ

はくさいとまいたけのシチュー

27

米、じゃがいも、小麦粉、砂 牛乳、かれい、みそ、卵糖、油、ごま（乾）、ごま油、粉糖

かき

ちゅうかどん
はるさめサラダ
火 わかめスープ

キャベツとたまねぎのみそしる

26

ぎゅうにゅうコーンドーナツ

ぎゅうにゅうりんご

おやこどん
ポテトサラダ土 だいこんとわかめのみそしる

ぎゅうにゅうくろゴマサンド

米、じゃがいも、食パン、マ 牛乳、卵、鶏こま肉、みそ、 バナナ、たまねぎ、だいこ
ヨネーズ、砂糖、黒すりご 無塩バター、ハムん、きゅうり、にんじん、わま
かめ（生）、刻みのり

バナナ
米、パン、もち米、油、砂糖、 牛乳、さわら、木綿豆腐、油 りんご、チンゲンサイ、えのごま油、ごま揚げ
きたけ、もやし、まいたけ、
こくとうスティックパン
しめじ、にんじん、糸こんにゃく、みつば、ゆず、干し
しいたけ、こんぶ

29 日

りんご

ぎゅうにゅうくろゴマサンド

米、じゃがいも、食パン、マ 牛乳、卵、鶏こま肉、みそ、 バナナ、たまねぎ、だいこ
ヨネーズ、砂糖、黒すりご 無塩バター、ハムん、きゅうり、にんじん、わま
かめ（生）、刻みのり

ぎゅうにゅうメロンパン

米、パン、片栗粉、油、砂
牛乳、さば、卵糖、ごま油、三温糖、黒ごまバナナ

15 日

16

３歳未満児
午前おやつぎゅうにゅう

おやこどん
ポテトサラダ土 だいこんとわかめのみそしる

ごはん
さばのケチャップソース
月 きんぴられんこん
かきたまじる

21 土
牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆
乳・飲
むヨー
グル
ト等
です。

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

ゆでうどん、砂糖、小麦粉、 ヨーグルト(加糖)、豚肉(ば 野菜ジュース、だいこん、かぼちゃのほうとうふううどん
やさいジュース
油、すりごま（白）、三温糖 ら)、おから、卵、バター、み かぼちゃ、ブロッコリー、にブロッコリーのごまあえ
おからマーブルケーキ
そ、油揚げ、ミニフィッシュ んじん、しめじ、ねぎ
木 ミニフィッシュ
（味付け小魚)（０～１歳,しらす干し）
ヨーグルト
さつまいも、米、砂糖、押牛乳、鶏もも肉、バター、みかん、だいこん、たまね
むぎりふりかけごはん
ぎゅうにゅう麦、小麦粉、オリーブ油、ご ベーコン、凍り豆腐、生クぎ、キャベツ、ホールトマト
ま油
リーム、かつお節
缶詰、いんげん、にんじん、バジルチキン
スイートポテト
金 だいこんのおかかサラダ
にんにく

みかん

きのこおこわさわらのゆうあんやき
金 チンゲンサイのナムルとうふとみつばのすましじる

米、食パン、はるさめ、砂
牛乳、ヨーグルト(加糖)、 はくさい、たまねぎ、みかぎゅうにゅう糖、片栗粉、粉糖、ごま、ご 木綿豆腐、豚肉(もも）、う ん缶、たけのこ（ゆで）、にま油
ずら卵水煮、生クリーム(乳 んじん、きゅうり、生わか※ブルーベリー脂肪)、ヨーグルト(無糖)、 め、ブルーベリージャム、クリームサンド
なるとねぎ、ピーマン、干ししいた

バナナ

キャロブパン(天然酵母パン）
ミートボール
木 かぼちゃのサラダ
はくさいとまいたけのシチュー

20

3時おやつ

米、じゃがいも、油、砂糖、
カレーライス
ぎゅうにゅう油
ほうれんそうとコーンのサラダ
レバーひとくちパイ
火 かぶとあつあげのみそしるみかん
米、砂糖、焼ふ、雑穀米、ざっこくまいごはん
むぎちゃ
油、ごま油
ぐいりあつやきたまご
だしちゃづけ水 ひじきまめ

きりぼしだいこんのみそしる

19

おそき保育園昼食献立名

こうやどうふいりトマトシチュー

みかん

ツナのさんしょくまぜごはん
かぼちゃのあまに土 わかめとねぎのみそしる

9 月

18

曜

バナナ

ゆでうどん、砂糖、小麦粉、 ヨーグルト(加糖)、豚肉(ば 野菜ジュース、だいこん、かぼちゃのほうとうふううどん
やさいジュース
油、すりごま（白）、三温糖 ら)、おから、卵、バター、み かぼちゃ、ブロッコリー、にブロッコリーのごまあえ
おからマーブルケーキ
そ、油揚げ、ミニフィッシュ んじん、しめじ、ねぎ
木 ミニフィッシュ
（味付け小魚)（０～１歳,しらす干し）
ヨーグルト
さつまいも、米、砂糖、押牛乳、鶏もも肉、バター、みかん、だいこん、たまね
むぎりふりかけごはん
ぎゅうにゅう麦、小麦粉、オリーブ油、ご ベーコン、凍り豆腐、生クぎ、キャベツ、ホールトマト
ま油
リーム、かつお節
缶詰、いんげん、にんじん、バジルチキン
スイートポテト
金 だいこんのおかかサラダ
にんにく

こうやどうふいりトマトシチュー

7日

17

きりぼしだいこんのみそしる

5

表

れんこん、ほうれんそう、しめじ、にんじん、しょうがゼリー

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

米、パン、片栗粉、油、砂牛乳、さば、卵
れんこん、ほうれんそう、しごはん
ぎゅうにゅう糖、ごま油、三温糖、黒ごまめじ、にんじん、しょうがさばのケチャップソース
ブリオッシュ
30 月 きんぴられんこん（天然酵母パン）
かきたまじるかき
米、じゃがいも、小麦粉、砂 牛乳、生揚げ、豚こま肉、生 みかん、ほうれんそう、か※ハロウィンおばけカレー
ぎゅうにゅう糖、油クリーム、みそ、バター、ぼちゃ、かぶ、たまねぎ、にほうれんそうとコーンのサラダ
卵、クリームチーズ、ハム んじん、コーン缶、生わか※かぼちゃのタルト
31 火 かぶとあつあげのみそしる
め、きゅうりみかん
エ ネ ル ギ ー鉄576/404 ｋｃａｌ
2.6/1.8 ｍｇ
１か月（おやつ含む）平均栄養量 た ん ぱ く 質
カ ル シ ウ ム
21.2/14.9 ｇ
228/153 ｍｇ（表記：幼児/３歳未満児）
脂質
ビ タ ミ ン C
18.3/12.9 ｇ
35/24 ｍｇ
塩分
食 物 繊 維2.4/1.7 ｇ
5.1/3.6 ｇ

10月10日は目の愛護デーです。目に良いとされている、アントシアニンやビタミンAが含まれる“ブルーベリー”を使った、ブルーベリークリームサンドは子どもたちに人気のおやつです。ハロウィンにはおばけカレーや、かぼちゃのタルトを予定しています。３日には各クラスにてそれぞれ食育活動を予定しています。

牛乳・野菜ジュース・
豆乳・
飲むヨーグルト等です。