献2021年11月日

12

曜

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
３歳未満児
午前おやつ

米、砂糖、焼ふ(車ふ）、片 牛乳、木綿豆腐、豚ひき肉、 りんご、だいこん、ブロッコ
ふゆやさいのそぼろあんかけどん
ぎゅうにゅう栗粉、ごま油、すりごま、ご バター、かにかまぼこ
リー、たまねぎ、ほうれん
ブロッコリーのごまサラダ
まそう、にんじん、生わかめ、おふラスク
月 わかめスープ
しょうがりんご
もち米、片栗粉、三温糖、牛乳、さわら、みそ、油揚
みかん、こまつな、かぼ※せきはん
ぎゅうにゅう油、デニッシュパン
げ、ささげ（乾）ちゃ、にんじん、ごぼう、あさわらのいそべやき
おのり
いちごデニッシュパン
火 こまつなのにびたし

かぼちゃとごぼうのみそしる

3 水日

1718

みかん

19

文化の日

表
曜

おそき保育園

昼食献立名

45とうふとこまつなのすましじる

6みかん

シーチキンごはん
ぎゅうにゅうかぼちゃとベーコンのうましおいため フルーツサンド
土 ほうれんそうとしめじのみそしる
バナナ

米、食パン、砂糖、油

牛乳、卵、ツナ油漬缶、生揚 バナナ、ほうれんそう、たげ、生クリーム、みそ、ベー まねぎ、もも缶、みかん缶、
コン
しめじ、にんじん、刻みのり、かぼちゃ

7 日

8910111213

米、天然酵母パン、パン粉、 牛乳、さけ、ベーコン、バ
りんご、キャベツ、ブロッコ
パセリピラフぎゅうにゅうマカロニ、オリーブ油
ター、粉チーズ
リー、にんじん、カリフラ
さけのパンこやき
ワー、コーン缶、パセリ
やきドーナツ
月 はなやさいのサラダ（天然酵母パン）コンソメスープ
りんご
米、小麦粉、さといも、片栗 ヨーグルト(加糖)、鶏もも 野菜ジュース、れんこん、はさといもごはんやさいジュース
粉、砂糖、押麦、油、ごま、ご 肉、みそ、バター、卵、牛乳、 くさい、えのきたけ、糸こん
とりにくのたつたあげ
ま油
干しえびにゃく、にんじん、葉ねぎ、セサミクッキー
火 きんぴられんこん
しょうがヨーグルト
はくさいとえのきのみそしる
米、じゃがいも、油、砂糖、 牛乳、ぶり、みそ
だいこん、なめこ、にんじ
ごはん
ぎゅうにゅうごま油ん、糸こんにゃく、ねぎ、ひじき、しょうがぶりのてりやきフライドポテト
水 ひじきになめこのみそしる
ゼリー
米、じゃがいも、三温糖、牛乳、卵、豚こま肉、バ
みかん、もやし、たまねぎ、カレーライス
ぎゅうにゅう油、ごま油
ター、チーズ
きゅうり、かぶ、にんじん、ほうれんそう、おきなわももやしのゆかりあえ
ほうれんそうの木 たまごともずくのスープ
ずく(塩蔵塩ぬき)
むしカップケーキ
みかん
ゆで中華めん、米、三温糖、 ヨーグルト(加糖)、豚こま かぼちゃ、キャベツ、もやタンメン
むぎちゃ
ごま油
肉、うずら卵缶、なると、ツ し、にんじん、ねぎ、にら、切ナ油漬缶、ミニフィッシュ りにんじん、塩昆布、干しし
かぼちゃのあまにツナこんぶおにぎり
金 ミニフィッシュ
（味付け小魚)（０～１歳児、 いたけしらす干し）、鶏がらスープ
ヨーグルト
米、食パン、マヨネーズ、す 牛乳、木綿豆腐、鶏こま肉、 バナナ、ほうれんそう、にほうれんそうのごまみそどん
ぎゅうにゅうりごま、砂糖ハム、みそんじん、もやし、きゅうり、りんごジャム、にら、しいたけ
にんじんサラダ
りんごジャムサンド
土 ちゅうかスープ
バナナ

14 日

201516表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

３歳未満児
午前おやつ

みかん

シーチキンごはん
ぎゅうにゅうかぼちゃとベーコンのうましおいため フルーツサンド
土 ほうれんそうとしめじのみそしる
バナナ

米、食パン、砂糖、油

牛乳、卵、ツナ油漬缶、生揚 バナナ、ほうれんそう、たげ、生クリーム、みそ、ベー まねぎ、もも缶、みかん缶、コン
しめじ、にんじん、刻みのり、かぼちゃ

21 日
牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆
乳・飲
む
ヨー
グル
ト等
です。

22

23 火

24

25

26

27

米、天然酵母パン、パン粉、 牛乳、さけ、ベーコン、バ
ぎゅうにゅうマカロニ、オリーブ油
ター、粉チーズ
やきドーナツ
（天然酵母パン）

パセリピラフさけのパンこやき
月 はなやさいのサラダ
コンソメスープ

りんご、キャベツ、ブロッコ
リー、にんじん、カリフラ
ワー、コーン缶、パセリ

りんご

勤労感謝の日ごはん
ぶりのてりやき水 ひじきになめこのみそしる
カレーライス
もやしのゆかりあえ
木 たまごともずくのスープ

ぎゅうにゅうフライドポテト

米、じゃがいも、油、砂糖、ごま油

牛乳、ぶり、みそ

だいこん、なめこ、にんじん、糸こんにゃく、ねぎ、ひじき、しょうが

牛乳、卵、豚こま肉、バター、チーズ

みかん、もやし、たまねぎ、きゅうり、かぶ、にんじん、ほうれんそう、おきなわもずく(塩蔵塩ぬき)

ゼリー
米、じゃがいも、三温糖、ぎゅうにゅう
油、ごま油
ほうれんそうのむしカップケーキ

みかん
ゆで中華めん、さつま芋、 ヨーグルト(加糖)、豚こま キャベツ、もやし、にんじん、※やきいもかいむぎちゃ
米、三温糖、ごま油
肉、うずら卵缶、なると、ツ ねぎ、にら、切りにんじん、ナ油漬缶、ミニフィッシュ 塩昆布、干ししいたけ
タンメン
ツナこんぶおにぎり
金 やきいも（味付け小魚)（０～１歳児、しらす干し）、鶏がらスープ
ミニフィッシュ
ヨーグルト
米、食パン、マヨネーズ、す 牛乳、木綿豆腐、鶏こま肉、 バナナ、ほうれんそう、にほうれんそうのごまみそどん
ぎゅうにゅうりごま、砂糖ハム、みそんじん、もやし、きゅうり、りんごジャム、にら、しいたけ
にんじんサラダ
りんごジャムサンド土 ちゅうかスープ
バナナ

牛乳・野菜
ジ
ュ
ー
ス・
豆乳・
飲
む
ヨー
グル
ト等
です。

28 日

29

30

米、砂糖、お麩、片栗粉、ご 牛乳、木綿豆腐、豚ひき肉、 りんご、だいこん、ブロッコ
ふゆやさいのそぼろあんかけどん
ぎゅうにゅうま油、すりごま、ごまバター、かにかまぼこ
リー、たまねぎ、ほうれん
ブロッコリーのごまサラダ
そう、にんじん、生わかめ、おふラスク
月 わかめスープ
しょうがりんご
米、片栗粉、三温糖、雑穀 牛乳、さわら、みそ、油揚げ みかん、こまつな、かぼざっこくまいごはん みかん
ぎゅうにゅう米、油、デニッシュパン
ちゃ、にんじん、ごぼう、あさわらのいそべやき
おのり
いちごデニッシュパン
火 こまつなのにびたし

かぼちゃとごぼうのみそしる
米、砂糖、お麩、片栗粉、ご 牛乳、木綿豆腐、豚ひき肉、 りんご、だいこん、ブロッコ
ふゆやさいのそぼろあんかけどん
ぎゅうにゅうま油、すりごま、ごまバター、かにかまぼこ
リー、たまねぎ、ほうれん
ブロッコリーのごまサラダ
そう、にんじん、生わかめ、おふラスク
月 わかめスープ
しょうがりんご
米、さといも、油、砂糖、デみかん、だいこん、にんじ※いもにかいぎゅうにゅうニッシュパンん、ごぼう、ねぎ、糸こんにゃく、しめじ
いちごデニッシュパン
さけわかめごはん
火 とりにくのてりやき
いもにじる
みかん

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

米、小麦粉、さつまいも、片 ヨーグルト(加糖)、鶏もも 野菜ジュース、れんこん、は※さつまいもごはん
やさいジュース
栗粉、砂糖、油、ごま、ごま 肉、みそ、バター、卵、牛乳 くさい、えのきたけ、糸こん
とりにくのたつたあげ
油にゃく、にんじん、葉ねぎ、セサミクッキー
水 きんぴられんこん
しょうがヨーグルト
はくさいとえのきのみそしる
天然酵母ロールパン（０～１ 牛乳、卵、鶏もも肉、ハムたまねぎ、ごぼう、ブロッコ
バターボール（天然酵母パン)
ジョア歳児、食パン）、スパゲッ
リー、れんこん、にんじん、
スパニッシュオムレツ
きゅうり、コーン缶、ピーマ
コリアンのりパスタ ティ、じゃがいも、油、オリー
木 ごぼうときゅうりのサラダ
ブ油、砂糖、すりごまン、焼きのり、にんにく
クリームシチューゼリー
米、小麦粉、三温糖、マヨ牛乳、さば、木綿豆腐、卵、 みかん、こまつな、コーン
ごはん
ぎゅうにゅうネーズ、砂糖、黒すりごま 豆乳、バター、ベーコン、み 缶、切り干しだいこん、ひじそ、きな粉
き、しょうがさばのみそにくろゴマ＆きなこの
金 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
とうにゅうケーキとうふとこまつなのすましじる
天然酵母ロールパン（０～１ 牛乳、卵、鶏もも肉、ハム
たまねぎ、ごぼう、ブロッコ
バターボール（天然酵母パン)
ジョア
歳児、食パン）、スパゲッ
リー、れんこん、にんじん、
スパニッシュオムレツ
きゅうり、コーン缶、ピーマ
コリアンのりパスタ ティ、じゃがいも、油、オリー
木 ごぼうときゅうりのサラダ
ブ油、砂糖、すりごま
ン、焼きのり、にんにく
クリームシチューゼリー
米、小麦粉、三温糖、マヨ牛乳、さば、木綿豆腐、卵、 みかん、こまつな、コーン
ごはん
ぎゅうにゅうネーズ、砂糖、黒すりごま 豆乳、バター、ベーコン、み 缶、切り干しだいこん、ひじそ、きな粉
き、しょうがさばのみそにくろゴマ＆きなこの
金 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
とうにゅうケーキ

3時おやつ

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

みかん

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分557/389 ｋｃａｌ
21.0/14.6 ｇ
17.3/12.2 ｇ
2.3/1.6 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.6/1.9 ｍｇ
231/157 ｍｇ
36/24 ｍｇ
5.0/3.5 ｇ

今月は、芋煮会や、焼き芋会を予定しています。あさがお組さんは、芋煮会ではラップおにぎり作り。
焼き芋会では、さつま芋を紙で包むお手伝いをします。冬の美味しいお芋の二大行事、楽しみですね。