献2021年07月
昼食献立名

3時おやつ

日曜

1

※あずきごはん
さけのしおやき木 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
じゃがいものみそしる

2

3

ぎゅうにゅうきなこトースト

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
米、食パン、じゃがいも、マヨネーズ、砂糖

立
３歳未満児
午前おやつ

牛乳、さけ、みそ、ベーコン、 こまつな、コーン缶、切り干
無塩バター、あずき（乾）、 しだいこん、ひじき
きな粉

米、パン粉、砂糖、オリーブ アイスクリーム、みそ、しら油、酢
す干し、油揚げ米、食パン、砂糖、マヨネー 牛乳、豚肉(肩ロース)、はズ、黒すりごま、ごま油
んぺん、無塩バター、みそ

すいか、ブロッコリー、なす、たまねぎ、えだまめ、にんじん

おそき保育園

昼食献立名

曜

17

ぶたにくとキャベツのみそいためどん ぎゅうにゅう
かぼちゃのサラダ
くろゴマサンド
土 ほうれんそうとはんぺんのすましじる
バナナ

バナナ、かぼちゃ、キャベ
ツ、ほうれんそう、きゅうり、しめじ、しょうが19

なつやさいのハヤシライス
にんじんのしりしり月 とうがんともずくのスープ

20

ごはん
かじきのおろしかけ
火 なっとうとにらのねばねばあえ

ぎゅうにゅうバナナロールパン

56ごはん
かじきのおろしかけ
火 なっとうとにらのねばねばあえ

米、ロールパン、片栗粉、ご 牛乳、豚こま肉、ベーコン、 にんじん、トマト、とうがん、ま、ごま油、油
卵、ツナ油漬缶
たまねぎ、こまつな、なす、おきなわもずく、いんげん

メロンとうふとわかめのみそしる

7

米、じゃがいも、油、片栗粉、 牛乳、かじき、木綿豆腐、み すいか、もやし、だいこん、砂糖
そ、挽きわり納豆、かつお節 にら、ねぎ、生わかめ、あおのり
のりしおフライドポテト

ぎゅうにゅうすいか
ゆでうどん、米、マヨネー
むぎちゃズ、砂糖、すりごま、ごま、さけとあおじその 油
おにぎり※たなばたうどん
ごぼうとコーンのサラダ
水 ミニフィッシュ

ヨーグルト(加糖)、卵、焼き ごぼう、にんじん、コーン
豚、かにかまぼこ、さけ、ミ 缶、オクラ、しそニフィッシュ（味付け小魚)、しらす干し（０～１歳児）

ヨーグルト
米、三温糖、パン粉、砂糖、ぎゅうにゅう
小町麩、雑穀米
にくピザ
ほうれんそうの木 わかめのみそサラダ
むしカップケーキ
おふとこまつなのすましじる オレンジ
米、じゃがいも、食パン、砂ゆかりごはんぎゅうにゅう糖、マヨネーズ、油おこのみやきふうたまごやき
オレンジフレンチ

ざっこくまいごはん

8

9 金 ほうれんそうのおひたし キウイフルーツ

10

しめじとあぶらあげのみそしる
マーボーどうふどん
ブロッコリーのおかかあえ
土 たまごとわかめのスープ

トースト

ぎゅうにゅうハムチーズサンド

牛乳、豚ひき肉、ピザ用
チーズ、バター、チーズ、卵、みそ

オレンジ、たまねぎ、サニー
レタス、こまつな、きゅうり、
ほうれんそう、えのきたけ、にんじん、生わかめ、ピーマン、コーン缶

牛乳、卵、みそ、油揚げ、バ キウイフルーツ、ほうれん
ター、かつお節
そう、キャベツ、にんじん、みかん濃縮果汁、しめじ、ピーマン、ねぎ、あおのり

米、食パン、マヨネーズ、砂 牛乳、木綿豆腐、卵、豚ひき バナナ、ブロッコリー、キャ糖、片栗粉、ごま油、ごま肉、ハム、チーズ、、みそ、か ベツ、にんじん、ねぎ、生わ
つお節
かめ、しょうがバナナ

11 日

12

ごはん
あげさばのネギソース
月 じゃがいものせんぎりいため
とうがんのみそしる

13

1415

えだまめとしらすのごはん
チキンディアブロふう
金 ブロッコリーサラダ
なすとたまねぎのみそしる

米、じゃがいも、スパゲッ
ティ、片栗粉、油、砂糖、ごま油、オリーブ油

さば、生揚げ、みそ

メロン、とうがん、たまねぎ、にんじん、糸こんにゃく、赤ピーマン、ねぎ、えのきたけ、焼きのり、にんにく

21牛乳・野菜
ジ
ュ
ース
・豆
乳・飲
む
ヨー
グル
ト等
です。

米、小麦粉、粉糖、砂糖、、ご 牛乳、豚ひき肉、木綿豆腐、 オレンジ、かぼちゃ、ほうれ
ま油、ごま卵、バター、ミニフィッシュ んそう、緑豆もやし、切りに（味付け小魚)、みそ、しらす んじん、しいたけ、にら、しょ干し（０～１歳児）
うが米、ロールパン、片栗粉、ご 牛乳、豚こま肉、ベーコン、 にんじん、トマト、とうがん、ま、ごま油、油
卵、ツナ油漬缶
たまねぎ、こまつな、なす、おきなわもずく、いんげん

米、じゃがいも、マヨネー
ズ、押麦、砂糖

牛乳、さけ、みそ

こまつな、切り干しだいこん、ひじき、にんじん、とうもろこし

米、パン粉、砂糖、オリーブ アイスクリーム、鶏もも肉、 すいか、ブロッコリー、な油、酢
みそ、しらす干し、油揚げ
す、たまねぎ、えだまめ、にんじん

すいか

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

米、じゃがいも、油、片栗粉、 牛乳、かじき、木綿豆腐、み すいか、もやし、だいこん、砂糖
そ、挽きわり納豆、かつお節 にら、ねぎ、生わかめ、あおのり
のりしおフライドポテト

ぎゅうにゅうすいか
ゆでうどん、米、マヨネー
むぎちゃズ、砂糖、片栗粉、油、ごま
さけとあおじそのおにぎり

ひやしにくみそうどん
ごぼうとコーンのサラダ
水 ミニフィッシュ

22 木

海の日

23 金

スポーツの日24

マーボーどうふどん
ブロッコリーのおかかあえ
土 たまごとわかめのスープ

ヨーグルト(加糖)、鶏ひき ごぼう、たまねぎ、にんじ肉、かまぼこ、みそ、さけ、 ん、コーン缶、にんじん、しミニフィッシュ（味付け小いたけ、しょうが、しそ魚)、しらす干し（０～１歳児）

ぎゅうにゅうハムチーズサンド

米、食パン、マヨネーズ、砂 牛乳、木綿豆腐、卵、豚ひき バナナ、ブロッコリー、キャ糖、片栗粉、ごま油、ごま肉、ハム、チーズ、、みそ、か ベツ、にんじん、ねぎ、生わ
つお節
かめ、しょうがジョア
コリアンのりパスタ

米、じゃがいも、スパゲッ
ティ、片栗粉、油、砂糖、ごま油、オリーブ油

バナナ

25 日

26

ごはん
あげさばのネギソース
月 じゃがいものせんぎりいため
とうがんのみそしる

2728

2930

さば、生揚げ、みそ

メロン、とうがん、たまね
ぎ、にんじん、糸こんにゃく、赤ピーマン、ねぎ、えのきたけ、焼きのり、にんにく

メロン

米、小麦粉、粉糖、砂糖、、ご 牛乳、豚ひき肉、木綿豆腐、 オレンジ、かぼちゃ、ほうれ
ビビンバどんぎゅうにゅうま油、ごま卵、バター、ミニフィッシュ んそう、緑豆もやし、にんじ
かぼちゃのあまに（味付け小魚)、みそ、しらす ん、しいたけ、にら、しょうが
マドレーヌ
火 ちゅうかスープ
干し（０～１歳児）
ミニフィッシュオレンジ
牛乳パン（天然酵母パン）、 牛乳、卵、ツナ油漬缶、脱脂 バナナ、クリームコーン缶、ぎゅうにゅうパン（天然酵母パン）
むぎちゃ
米、砂糖、ごま油
粉乳、ピザ用ミックスチー にんじん、トマト、オクラ、たズ、バター、うなぎ
まねぎ、コーン缶、のり※うなぎとたまごのトマトオムレツ
水 おくらとにんじんのサラダ
おにぎり
コーンスープ
バナナ （０～１歳児,おかかおにぎり）
米、じゃがいも、マヨネー
牛乳、さけ、みそ
こまつな、切り干しだいこ
むぎいりなめしぎゅうにゅうズ、押麦、砂糖、パンん、ひじき、、コーン缶
さけのしおやきキャロブメロンパン
木 きりぼしだいこんとひじきのサラダ（天然酵母パン）

じゃがいものみそしる
牛乳パン（天然酵母パン）、 牛乳、卵、ツナ油漬缶、脱脂 バナナ、クリームコーン缶、
米、砂糖、ごま油
粉乳、ピザ用ミックスチー にんじん、トマト、オクラ、たズ、バター
まねぎ、コーン缶

ゼリー

むぎちゃ※アイスクリーム
おせんべい

バナナ、かぼちゃ、キャベ
ツ、ほうれんそう、きゅうり、しめじ、しょうがヨーグルト

メロン

ビビンバどんぎゅうにゅう
かぼちゃのあまにマドレーヌ
火 ちゅうかスープ
ミニフィッシュオレンジ
ぎゅうにゅうパン（天然酵母パン）
むぎちゃ
トマトオムレツ
やきおにぎり水 おくらとにんじんのサラダ
コーンスープバナナ
むぎいりなめしぎゅうにゅうさけのしおやきゆでとうもろこし木 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
じゃがいものみそしる

16

ジョア
コリアンのりパスタ

米、食パン、砂糖、マヨネー 牛乳、豚肉(肩ロース)、はズ、黒すりごま、ごま油
んぺん、無塩バター、みそ

３歳未満児
午前おやつ

メロン

とうふとわかめのみそしる

ぎゅうにゅうバナナロールパン

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

18 日

4 日
なつやさいのハヤシライス
にんじんのしりしり月 とうがんともずくのスープ

3時おやつ日ゼリー

えだまめとしらすのごはん
むぎちゃ
チキンディアブロふう※アイスクリーム
金 ブロッコリーサラダ
おせんべい
なすとたまねぎのみそしる
すいか
ぶたにくとキャベツのみそいためどん ぎゅうにゅう
かぼちゃのサラダ
くろゴマサンド
土 ほうれんそうとはんぺんのすましじる
バナナ

表

えだまめとしらすのごはん
チキンディアブロふう
金 ブロッコリーサラダ
なすとたまねぎのみそしる

ゼリー

ぎゅうにゅうゆでとうもろこし

米、パン粉、砂糖、オリーブ アイスクリーム、鶏もも肉、 すいか、ブロッコリー、な油、酢
みそ、しらす干し、油揚げ
す、たまねぎ、えだまめ、にんじん、とうもろこし

すいか

米、食パン、小麦粉、砂糖、ぎゅうにゅう
マヨネーズ、黒すりごま、油、ごま
かぼちゃのサラダ
くろゴマサンド
31 土 ほうれんそうとはんぺんのすましじる
バナナ
エ ネ ル ギ ー
576 ｋｃａｌ
１か月の平均栄養量
た ん ぱ く 質21.4 ｇ脂質（幼児・おやつ含む）
16.9 ｇ
塩分
2.4 ｇ

あじのごまてりどん

牛乳、あじ、はんぺん、無塩 バナナ、かぼちゃ、ほうれバター
んそう、きゅうり、しめじ、刻みのり

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.6 ｍｇ
234 ｍｇ
37 ｍｇ
4.1 ｇ

７月の行事食は、７日の七夕の日に七夕うどん、２８日の土用の丑の日にはうなぎとたまごのおにぎりを予定しています。子どもたちは汗をたくさんかきます。水分補給や、旬の夏野菜（枝豆、オクラ、なす、きゅうり、トマト、冬瓜、）や果物などからビタミンもよく摂り、暑さに負けず元気に過ごしましょう。

牛乳・野菜ジュース・
豆乳・
飲むヨーグルト等です。