出ていることが分かりました。そこで、急き合が悪いことから買い物や掃 除に不 自 由がす。 この間、1996年には「 離れて暮らょ介 護 保 険 制 度を申 請。

年 程 取 材を継 続しています親のケアを考える会パオッコ」を立ち上げ、援とをするのは難しいと言わざるをえません。

キロ離れた場所に暮らしながら、これらのこせつ・食 事の介 助があります。実 際、数 百介護と言えば、代表的な行為に入浴・排た様子です。

が明るくなりました」とA子さんはほっとしり、母も生活にリズムがついたのか電話の声た。
「ヘルパーさんが定 期 的に入るようにな

ムヘルプサービスを利用するようになりまし

年には ・％ となっています。 元 気なう（1999）年に ％を割り、 （2012）

割 で あ っ た も の が、 平 成

では、「遠距離介護」とはどういったことをにほぼちはいいけれど、 もし支 援や介 護が必 要にしたり、 地 域にどのような高 齢 者 向けサー際にサービスを導入することも大切な「介護」

ビスがあるか探し親に情 報 提 供したり、 実母親が実家でひとり暮らししています。元気だと考えています。

たため思い切 って休 暇をとり帰 省。 腰の具かあったら世話をする」という言葉を聞くこ

親の老いを気にしている人から、「 親に何親の老化、そのサインを見逃さないとはいえ、父親が亡くなってから気弱になりか月ほど前、 電 話の声に元 気がなかっおうと、仕事から戻ると隔日で電話します。

そんな現 状を抱える人から、「『遠距離介歳のに親の暮らしに不 便や不 都 合がないか確 認

筆 者は「 直 接 」 サポートすることだけを」と認 定され、いまは週に回、ホーか月 後、「要支2005年にはNPO法人化しました。

み出しかれこれ

故郷に暮らす親の介護はどうすればいいか？

─ 遠距離介護の秘訣そばに居ないと介護はできない？
歳 以 上の高 齢 者が子どもと同 居してい【おおた さえこ】京都市生まれ。20 年にわたる取材 活動より得た豊富な事例を基に、「遠距離介護」「ワークライフバランス」等の視点で広く情報発信。行政、企業での講演実績も多数。著書に『70 歳すぎた親をささえる72 の方法』
（かんき出版、2012 年）など。

2

1指すのでしょうか。

る割 合は大 幅に減 少しています。国 民 生活

太田差惠子

なったらどうすればいいのだろう…。このよ（1980）年

介護・暮らしジャーナリスト、NPO法人パオッコ理事長

介護だとは考えていません。A子さんのよう京の大 学に進 学、そのまま東 京で就 職、結歳）は広島県出身です。東しょう。 家 族とはいえ、 それぞれの生 活が婚しました。 当 時は元 気だった両 親も、A子さん（あるので、具 合が悪くなったからと言って、

年 前に父 親がガンで亡くなり、現 在2ました。A子さんは母親に元気になってもら75護』って言うけれど、そもそも成立するの？」としばしば聞かれます。
同 居を選ばず、 別 居のまま介 護をおこなう「 遠 距 離 介 護 」。この言 葉は、 筆 者が生3ません。

呼び寄せとかUターンするのも簡単ではありうな不安を抱いているケースはとても多いで

32411

基礎調査によると、昭和

20514250755

26522と思うのです。
「何かあったら」と言うけれど、ともあります。しかし、この言葉は怪しいな、しれませんが、こと高齢の親には当てはまらは、大学生の子どもになら当てはまるのかも「便りのないのは元気な証拠」という言葉していても、注意深く親と接していると「何ていくケースが一般 的です。 遠 距 離に暮らのではなく、ちょっとした変化が積み重なっなど異変に気付くこともできます。そんなと遠く離れて暮らしている場合、「何かあった」

これらのことを考慮すると、親の「異変」

きは、○ 月 ○ 日「 昨 日と同じことを言って度も同じことを言 って電 話を掛けてくる 」

多くの人は、 親は何かあったら自 分に連を察知するには、親とのコミュニケーション電話を掛けてきた」といった風に「親の言動、ないと考えたほうがいいでしょう。

絡すると、考えているようです。しかし、現を増やす努力が必要だということが分かりまことに気付くのは容易ではないからです。

実はそうでもありません。

気づきメモ」をとっておくといいでしょう（図歳 ）は遠方の実家で暮らすす。普段から交流があれば、「体調が悪いんB男さん（表）。△月△日「帰省したところ、いつもだよ 」 とか「 最 近、 眠れなくてね 」 といっが、 親は気 遣いからB男さんに言わなかっ分は頼りにされていないんだ」と落胆。ですを「正月帰省で初めて知った」そうです。
「自がおかしい」と分かれば、受診を勧めたり、を察 知することができたのです。
「 何か様 子んもたびたび電話しているから、母親の異変りすることもできるでしょう。先述のA子さたことも対 話の端 々で聞いたり、 察 知したちです。 メモが増えていくと異 変の全 体 像

ったか、時系列が分からなくなってしまいが思ったのが、いた」など…。と違ってちぐはぐな組み合わせの洋服を着て父親がガンを患い入院・手術をしていたことたのではないでしょうか。

近所の親戚に様子をのぞいてもらったり、とをつかみやすくなります。一時的なことだっか月 前だったか、 半 年 前だ

日々忙しく過ごしていると、「あれっ」と子どもには心配をかけたくない」という言葉いうこともできます。

親世代の方に取材をすると、「できるだけ、が返ってきます。なるべく世話をかけず、自たのか、「病気」の兆候か判断材料となります。 もし受 診することになった場 合、 診 断の手がかりにもなるでしょう。

チームで介護人で介 護する親の異変をキャッチし、いよいよサポートが必 要になった場 合、誰か重要です。

次ページの図 表を見てください。 黄 色のではなく、チームで介護をおこなうことが1

認知症の場合も、突然大きな症状が出る『あなたの遠距離介護ノート』（NPO法人パオッコ）より転載

1

できるのは長くても か月だと考えておいて初は急 性 期 病 院に運びこまれますが、入 院親がけがや病 気で入 院したとします。 最考えましょう。

い枠の内 側をあなたの親の暮らす地 域だと

2

3

Vo l . 11 9

23

149

分たちでやっていこう、と考える親。

図表1

図表2

『あなたの遠距離介護ノート』（NPO法人パオッコ）より転載

ください。 退 院 後、 どうするかは大きな課題となります。そんなときこそ、きょうだいとの連 携はもちろん、専 門 職や地 域の人 々の力を借りたいものです。

まず、左上の「地域包括支援センター」。

高 齢 者が住み慣れた地 域でいつまでも自 分らしく暮らすために、 高 齢 者 本 人やその家族からの相 談・ 情 報 支 援をおこなう機 関です。住所ごとで担当のセンターが決まっています。 所 在が分からない場 合は、役 所に親の住所地を言って問い合わせてみましょう。

介護保険の申請についてもサポートしてくれます。

その下の「社会福祉協議会」では、地域のNPOやボランティアの福祉活動について情 報を集めています。また、判 断 力が低 下してきた場 合に利 用できるお金の管 理サービスなども行 っています。 認 知 症など病 気のことで不 安を抱えたら保 健 所に相 談してみましょう。

かかりつけの病 院の電 話 番 号なども確 認しておくと、緊急時に安心です。

また、自分がスグに駆けつけることができない場合に、代わって駆けつけてくれそうな親戚や親の友人はいないでしょうか。

歳 ）です。あるとき車でこんな事 例もあります。 札 幌 市 内で暮らすC美さん（2もらったところ、 母 親は階 段から落ちた状ません。お隣さんに電話して様子をのぞいてですが、 何 度かけても母 親は受 話 器をとり時 間ほどの実 家で暮らす母 親に電 話したの

5824

図表3います。 父 親が亡くなり、 母 親がひとり暮お願いします」と挨拶を欠かさなかったとい

美さんは帰 省の度お隣さんには、「よろしくもらうことができ、ことなきを得ました。C

相 談することで介 護 保 険 制 度の利 用につなったようなとき、 地 域 包 括 支 援センターにほど述べたように入院していた親が退院となを丸投げすることはできません。しかし、先もちろん、 専 門 職や地 域の人に親のケアのか見定めることができません。方向性を定知らなければ、どちらの方向に走ったらいいいですが、 それでも、 まずは親の気 持ちを親の意 向を100 ％ 尊 重することは難しでいるとは限りません。
「 住み慣れた家で暮らしになってからは実家のカギも預けていまがることもあります。お隣さんが、ほんの少めた上で、自分にできること、できないことのもいいでしょう。

した。

し気にかけてくださるだけで安心感も大幅にをしっかり考える。 自 分の考えや事 情も親態で動けないことが判 明。 救 急 車を呼んでご近 所のほか、 地 域の民 生 委 員さんや、アップします。地域の情報を聞けることもあに話して、双方の意向の折り合いをつける。

らし続けたい」と考えている親のほうが多い

親が立ち話をするような商 店などがあれば、るでしょう。
「 遠くの親 戚より近くの他 人 」

走る方 向が見えて、 なおかつ自 分にでき情報収集をするないこともたくさんあります。

す。できることはいっぱいありますが、できのではないでしょうか。

帰 省の折に、 親の普 段の様 子を尋ねてみる

じっくり向き合い対話を重ねることが必要でビジョンを練る
さまざまな人 々と連 携していくためには、親がどのような生 活を望み、 自 分たちは何ができるかを考えておくことも大切です。

ら、次におこなうべきことは情 報 収 集です。

ること、できないことの整理がついてきたな
介護の将来とは、親が亡くなることかもしれ親の介 護をするに当たり、 必 要なサービス

通常、ビジョンは将来構想を指しますが、ません。そんなことをビジョンにしても仕方を探すのです。

す（図表 ）。

サービスは大きく分けて次の つがありまなく、介 護では“ 現 在から ” 親が亡くなるまでの期間、“少しでも笑顔になる”にはどうしたらいいかを考えたいものです。

②自治体が独自におこなうサービス①介護保険制度のサービス考えているのか。 どういう介 護や治 療を望緒に暮らすことが、一番の親 孝 行 」 と信じ話し合いましたか」と聞くと驚かれます。
「一ごさんは、呼び寄せられたいとお考えですか。

いケースでも②〜④を利用することはできまことが一般 的です。一方、 認 定されていな

た場合は①を中心に②〜④を補完的に使う介護保険で支援や介護が必要と認定され④民間事業者の提供サービス③NPOやボランティアによるサービス

4
んでいるのか（図表 ）。

親はどこでどのように暮らしていきたいと4す。

おしえてください」と聞かれます。が、「親ときたま、「 親を呼び寄せるタイミングを3ていたと言うのです。 が、 親は同 居を望ん

Vo l . 11 925という言葉もあります。

『あなたの遠距離介護ノート』（NPO法人パオッコ）より転載

サービスの種類と内容
図表4『遠距離介護 行動の３つの柱』（NPO法人パオッコ）より転載

ここで、親のお金がどれくらいあるかの確護をするのは子どもであっても、それは親のインターネットでの情 報 収 集もお勧めで認が必要となってきます。どれくらい蓄えが既述の地域包括支援センターや社会福祉す。 特に民 間サービスとなると地 域 包 括 支あって、月々どれくらいの年金を受給してい自 立を応 援するためにかかる費 用だからで援センターなどでもすべてを把握しているわるのか。遠距離に暮らしていると「知らない」

協 議 会を訪 問、もしくは電 話をして相 談しけではなく、情報は分散しています。
「高齢というケースが多いのですが、介護が始まるす。

者 ／ 見 守り 」
「 高 齢 者 ／ 食 事の宅 配 」などと、お金の話は避けては通れなくなります。てください。のキーワードで検索してみるとさまざまなサ歳）の父親は東京都内でひとり暮らししています。先日、福岡県で暮らすD助さん（ネットのほか、 親の暮らす地 域の人たち病気で入院することになりました。D助さんービスが出てきます（図表 ）。の「クチコミ」も貴重な存在です。ここでも、なければなりません。必要なタイミングで適コミュニケーションを密にすることで入手しことなどの「 情 報 」も、引き続き親 本 人と一方、親の心 身の状 況や不 自 由しているんて、考えたこともなかったんです」とD助て数 十 年も経ち、これまで親の経 済 状 況なば結 構な額になりますからね。 実 家を離れのか分からず戸 惑いました。 入 院が長 引け「父に個室費用を支払うだけのゆとりがあるないから、個室にしてほしい」と言いました。

切なサービスを導入することで大事に至るこさん。慌てて、父親の通帳などを確認。結局、

入 院 保 険に加 入していることがわかり、 個室に移してもらったそうです。

所にできた有 料 老 人ホームに入りたい 」 と入院時だけではありません。
例えば親が「近さて、 サービスについての情 報 収 集が進らまかなうことが基本だと考えています。介

筆者は親の介護費用は、親本人の財布かも、親の預貯金がどこにあるのか分からないになることもあります。現金が必要になってまた、 親が倒れて意 思 疎 通できない状 況しょう。

とすれば入居資金をまかなうことは難しいで蓄えがなく、月 々の収 入が国 民 年 金だけだ希 望するとします。 が、 もし親にほとんど険制度のサービスも 割負担となりますし、ほとんどのサービスは有 料です。 介 護 保ます。

んだなら、その資 金 計 画を練る必 要があり介護資金をプランするないからです。とを食い止めることができるケースが少なく立つこととなります。

が駆けつけたところ父 親は「 大 部 屋は眠れ55

お隣さんや親の友人らとのネットワークが役

5

民間サービスとなれば全額自己負担です。

1

26

つけて銀行に出かけても、「ご本人でなけれと途 方に暮れます。何とか通 帳と印 鑑を見なり、 子どもと言 っても親のお金を勝 手にわれてしまいます。個 人 情 報 保 護が厳 密に証番号を確認できていると安心です。のときに使える口座とキャッシュカード、暗とは言え、 親 子であっても、 お金の話はしづらいものです。唐突には聞けない話題です。日頃からコミュニケーションが密であってこそ、話し合えるテーマだと言えるでしょう。

自分自身の生活設計も大切に

ここまで読んでいただき、 遠 距 離 介 護の秘 訣は、
「対話」
「情報」
「 お金 」 だと理 解いただけたのではないでしょうか。これらつが揃えば、きっと何とかなります。

親が代、100歳 …、 となったときのとを忘れてはなりません。

ます。 次は自 分たちの老 後が待 っているこ

自 身の受 給 年 金 額にも影 響することになりべていくのか。 離 職すれば、 将 来 的には、討してください。 仕 事を辞めれば、 何で食らだを壊します。 仕 事も辞めない方 向で検ん。が、 無 理をし過ぎると、必ず自 分のか身を追いつめていくケースは珍しくありませこういう言 葉で全 部 自 分でやろう、 と自「自分さえがんばれば」「自分の親だから」れぐれも、介護を抱え込まないでください。

「何とかなる」と信じて、情報を集め、く3

自 分の暮らしも考えつつ、 冷 静に親の老い90と向き合っていきたいものです。

Vo l . 11 927

引き出すことはできないのです。事前に何か

TEL 03-5941-1038（10：00〜15：00／金・土・日・祝日・年末年始は休業）ば、お引き出しすることができません」と言

図表5『遠距離介護 行動の３つの柱』（NPO法人パオッコ）より転載