献2022年09月
昼食献立名

3時おやつ

日

曜

1

※ごもくめし（災害用備蓄食品）
いわしだんごのトマトにこみ
木 はなやさいのバターいため

やさいジュース
おからスコーン

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
３歳未満児
午前おやつ

米、さつまいも、パン粉、ヨーグルト(加糖)、いわし 野菜ジュース、ブロッコ
メープルシロップ、砂糖、オ すり身、木綿豆腐、おから、 リー、カリフラワー、なめリーブ油
みそ、バター、ベーコン
こ、ホールトマト缶詰

表

おそき保育園

昼食献立名

3時おやつ

日

曜

17

ひじきチャーハン
もやしときゅうりのこんぶあえ
土 しめじととうふのスープ

2

3

ひじきチャーハン
もやしときゅうりのこんぶあえ
土 しめじととうふのスープ

米、食パン、マヨネーズ、ぎゅうにゅう
油、ごまほうれんそう
ツナコーンサンド

３歳未満児
午前おやつ

牛乳、木綿豆腐、卵、鶏ひき バナナ、もやし、しめじ、た肉、ツナ油漬缶
けのこ（ゆで）、きゅうり、にんじん、コーン缶、ほうれんそう、ピーマン、しいたけ、ひじき、塩昆布

バナナ

さつまいもとなめこのみそしる ヨーグルト

ぶたにくのしょうがやきどん
きりぼしだいこんのゴマずあえ
金 もずくとほうれんそうのスープ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

米、デニッシュパン、すりご 牛乳、豚肉(肩ロース)、しら なし、たまねぎ、ほうれん
ま、砂糖、油、片栗粉、ごま す干しそう、はくさい、きゅうり、しめじ、にんじん、赤ピーマ
りんごデニッシュパン 油ン、おきなわもずく(塩蔵塩ぬき)、干しだいこん、刻みこんぶ、しょうがゼリー

ぎゅうにゅう米、食パン、マヨネーズ、ぎゅうにゅう
油、ごまほうれんそう
ツナコーンサンド18 日

牛乳、木綿豆腐、卵、鶏ひき バナナ、もやし、しめじ、た肉、ツナ油漬缶
けのこ（ゆで）、きゅうり、にんじん、コーン缶、ほうれん
そう、ピーマン、しいたけ、ひじき、塩昆布

19 月

敬老の日

バナナ

4 日

20

ハヤシライス
ごぼうとコーンのサラダ
火 だいこんとわかめのみそしる

ジョア
なめこうどん米、ゆでうどん、マヨネー 豚こま肉、みそ、油揚げ
ズ、油、すりごま（白）、砂糖

たまねぎ、だいこん、ごぼう、にんじん、なめこ、ほうれんそう、コーン缶、エリン
ギィ、しめじ、生わかめ

ぎゅうにゅうアンパンマンパン

米、あんぱん、じゃがいも、マヨネーズ、マカロニ、砂糖

オレンジ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、にんじん、セロリー、マーマレード

ぎゅうにゅうごへいもち

ゆで中華めん、さつまい
牛乳、ヨーグルト(加糖)、焼 もやし、ほうれんそう、コー
も、米、三温糖、砂糖、油、片 き豚、ミニフィッシュ（味付 ン缶、にんじん、ねぎ
栗粉け小魚)、（０～１歳児、しらす干し）、みそなし

56ざっこくまいごはん
さけのさいきょうやき
月 ほうれんそうのごまあえ
じゃがいもとなすのみそしる
ハヤシライス
ごぼうとコーンのサラダ
火 だいこんとわかめのみそしる

ぎゅうにゅうウインナーマフィン

米、じゃがいも、マヨネー
ズ、油、雑穀米、砂糖

牛乳、べにさけ、みそ、油揚 りんご、ほうれんそう、なげ、卵、ウインナー
す、にんじん、ごぼう

ジョア
なめこうどん米、ゆでうどん、マヨネー 豚こま肉、みそ、油揚げ
ズ、油、すりごま（白）、砂糖

ぎゅうにゅうアンパンマンパン

米、あんぱん、じゃがいも、マヨネーズ、マカロニ、砂糖

ぎゅうにゅうごへいもち

中華めん、さつまいも、米、 牛乳、ヨーグルト(加糖)、焼 もやし、ほうれんそう、コー
砂糖、油、片栗粉
き豚、ミニフィッシュ（味付 ン缶、にんじん、ねぎけ小魚)、（０～１歳児、しらす干し）、みそ

ぎゅうにゅう
ふかしさつまいも

米、さつまいも、片栗粉、砂 牛乳、さんま、生揚げ、かま なし、とうがん、なす、糸こ糖、油ぼこ、うずら卵水煮缶、み んにゃく、しょうがそ21

りんご
たまねぎ、だいこん、ごぼう、にんじん、なめこ、ほうれんそう、コーン缶、エリン
ギィ、しめじ、生わかめ

なし

78

ごはん
とりにくのマーマレードやき
水 マカロニサラダ
コンソメスープ
しょうゆラーメン
さつまいものよしのに
木 ミニフィッシュ

牛乳、鶏もも肉、ツナ油漬
缶

オレンジ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、にんじん、セロリー、マーマレード

オレンジ

ヨーグルト

9

なめし
さんまのかばやき
金 ※おつきみうさぎ
とうがんのみそしる

10

なし

ほうれんそうのごまみそどん
ぎゅうにゅうキャベツのツナマヨネーズあえ
くろゴマサンド
土 だいこんとチンゲンサイのみそしる
バナナ

米、食パン、マヨネーズ、砂 牛乳、木綿豆腐、みそ、ツナ バナナ、ほうれんそう、チ糖、黒すりごま、すりごま
油漬缶、無塩バター
ンゲンサイ、だいこん、キャ（白）ベツ、にんじん、しめじ、きゅうり

11 日
ぎゅうにゅうパン（天然酵母パン）
チーズオムレツ

12 月 コールスローサラダ

かぼちゃのポタージュ

1314※くりごはん
ぶりのてりやき火 さといものにものかきたまみそしる
しらすごはんゆーりんちー
水 ひじきまめ16

かぼちゃ、キャベツ、たまね
ぎ、トマト、にんじん、きゅうり、ひじき、しいたけ、コーン缶

ぎゅうにゅう紅茶のケーキ米、さといも、くりの甘露
煮、小麦粉、砂糖

オレンジ、ほうれんそう、にんじん、しいたけ、しょうがぎゅうにゅうフレンチトースト

米、食パン、砂糖、片栗粉、油やさいジュース
おからスコーン

米、さつまいも、パン粉、ヨーグルト(加糖)、いわし 野菜ジュース、ブロッコ
メープルシロップ、砂糖、オ すり身、木綿豆腐、おから、 リー、カリフラワー、なめリーブ油
みそ、バター、ベーコン
こ、ホールトマト缶詰

オレンジ

23 金24

秋分の日

ほうれんそうのごまみそどん
ぎゅうにゅうキャベツのツナマヨネーズあえくろゴマサンド
土 だいこんとチンゲンサイのみそしる
バナナ

ぎゅうにゅうパン（天然酵母パン）
チーズオムレツ

26 月 コールスローサラダ

かぼちゃのポタージュ

2728

29
バナナ、キャベツ、にんじん、ねぎ、えのきたけ、ひじき、生わかめ30

牛乳パン（天然酵母パン、０ 牛乳、卵、ピザ用ミックス
かぼちゃ、キャベツ、たまね～１歳児食パン）、もち米、 チーズ、バター、ハム、きな ぎ、トマト、にんじん、きゅう
粉り、しいたけむぎちゃ※きなこおはぎ（お彼岸） 小麦粉、油、砂糖

ゼリー

ごはん
ぶりのてりやき火 さといものにものかきたまみそしる
しらすごはんゆーりんちー
水 ひじきまめ

ぎゅうにゅう紅茶のケーキ

米、小麦粉、砂糖

牛乳、ぶり、卵、生揚げ、みそ、バター、生クリーム

オレンジ、ほうれんそう、にんじん、しいたけ、しょうがぎゅうにゅうフレンチトースト

米、食パン、砂糖、片栗粉、油牛乳、鶏もも肉、卵、大豆（ゆで）、油揚げ、しらす干
し、みそ、バター

バナナ、キャベツ、にんじん、ねぎ、えのきたけ、ひじき、生わかめ

やさいジュース
おからスコーン

米、さつまいも、パン粉、ヨーグルト(加糖)、いわし 野菜ジュース、ブロッコ
メープルシロップ、砂糖、オ すり身、木綿豆腐、おから、 リー、カリフラワー、なめリーブ油
みそ、バター、ベーコン
こ、ホールトマト缶詰

オレンジバナナ

ゆかりごはん
いわしだんごのトマトにこみ
木 はなやさいのバターいため
さつまいもとなめこのみそしる

牛乳、鶏もも肉、卵、大豆（ゆで）、油揚げ、しらす干
し、みそ、バター

米、食パン、マヨネーズ、砂 牛乳、木綿豆腐、みそ、ツナ バナナ、ほうれんそう、チ糖、黒すりごま、すりごま
油漬缶、無塩バター
ンゲンサイ、だいこん、キャ（白）ベツ、にんじん、しめじ、きゅ
うり

25 日

キャベツとえのきのみそしる
牛乳、ぶり、卵、生揚げ、みそ、バター、生クリーム

牛乳、鶏もも肉、ツナ油漬
缶

ヨーグルト

オレンジヨーグルト
米、デニッシュパン、砂糖、 牛乳、豚肉(肩ロース)しらすりごま、油、片栗粉、ごま す干し
りんごデニッシュパン 油

ぶたにくのしょうがやきどん
きりぼしだいこんのゴマずあえ
金 もずくとほうれんそうのスープ

ぎゅうにゅうゼリー

バナナ

ゆかりごはん
いわしだんごのトマトにこみ
木 はなやさいのバターいため
さつまいもとなめこのみそしる

牛乳パン（天然酵母パン、0 牛乳、卵、ピザ用ミックス～１歳児食パン）、米、小麦 チーズ、バター、ハム粉、油、砂糖

22

ゼリー

キャベツとえのきのみそしる

15

むぎちゃ
ひじきおにぎり

牛乳・
野菜
ジュ
ース・
豆
乳・
飲
むヨー
グル
ト等
です。

ごはん
とりにくのマーマレードやき
水 マカロニサラダ
コンソメスープ
しょうゆラーメン
さつまいものよしのに
木 ミニフィッシュ

たまねぎ、ほうれんそう、はくさい、きゅうり、しめじ、にんじん、赤ピーマン、おきなわもずく(塩蔵塩ぬき)、切り干しだいこん、刻みこんぶ、しょうがヨーグルト

ぶたにくのしょうがやきどん
きりぼしだいこんのゴマずあえ
金 もずくとほうれんそうのスープ

米、デニッシュパン、砂糖、 牛乳、豚肉(肩ロース)、しら なし、たまねぎ、ほうれん
すりごま、油、片栗粉、ごま す干し
そう、はくさい、きゅうり、しめじ、にんじん、赤ピーマ
りんごデニッシュパン 油ン、おきなわもずく(塩蔵塩ぬき)、切り干しだいこん、刻みこんぶ、しょうがゼリー

ぎゅうにゅう表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分562/394 ｋｃａｌ
21/14.7 ｇ
16.9/11.9 ｇ
2.2/1.6 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.8/2.0 ｍｇ
238/164 ｍｇ
30/22 ｍｇ
4.8/3.4 ｇ

１日は防災の日です。保育園では引き渡し訓練もあります。おやつには災害用備蓄食品を提供します。
この機会に、ご家庭でも備蓄のことについて考えてみましょう。今年の十五夜は９月１０日です。
お供え物ではお月見団子 が定番ですが、他にも里芋やさつま芋ススキ、萩もあります。 ９日には給食でおつきみうさぎを提供します。

牛乳・野菜ジュース・
豆乳・
飲むヨーグルト等です。