献2022年06月日

12

34

曜

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
３歳未満児
午前おやつ

牛乳、さわら、木綿豆腐、 ほうれんそう、もやし、にん※せきはん
ぎゅうにゅう もち米、小麦粉、三温糖、ごま、油、ごま油
バター、ささげ（乾）、米 じん、えのきたけ、葉ねぎ、
さわらのみそてりやき
みそ（甘みそ）、卵しょうがココアクッキー
水 さんしょくやさいのナムル
とうふとえのきのすましじる ゼリー
牛乳、卵、鶏こま肉、米み バナナ、たまねぎ、キャベ
おやこどん
ぎゅうにゅう 米、さつまいも、三温糖、油
そ（淡色辛みそ）、かにか ツ、にんじん、コーン缶、刻キャベツとコーンのあえもの※ケロちゃんぱん
まぼこ、油揚げみのり
木 さつまいもとあぶらあげのみそしる
バナナ
牛乳、ヨーグルト(加糖)、 たまねぎ、れんこん、にんじ
ハヤシライス
ぎゅうにゅう 米、小麦粉、三温糖、油、マヨネーズ
卵、豚こま肉、大豆（ゆ ん、きゅうり、エリンギィ、※カミカミサラダで）、ツナ油漬缶、チー ごぼう、しめじ、しいたけ、チーズむしパン
金 たまごスープズ、鶏がらスープ
葉ねぎ
ヨーグルト
牛乳、ツナ油漬缶、卵、米 バナナ、たまねぎ、いちご
さんしょくまぜごはん
ぎゅうにゅう 米、じゃがいも、食パン、マカロニ、マヨネーズ（ス みそ（甘みそ）、ハム、 ジャム、さやえんどう、きゅいちごジャムサンドプレッド）、三温糖、油 チーズ
うり、にんじん、生わかめ
マカロニサラダ
土 じゃがいもとたまねぎのみそしる
バナナ

171820789101121

牛乳、かじき、木綿豆腐、 メロン、ほうれんそう、切り
わかめごはんぎゅうにゅう 米、メープルスティックパ
ン、小麦粉、三温糖、ごま 米みそ（甘みそ）、油揚 干しだいこん、にんじん
メープルスティックパン
かじきのバターしょうゆソテー
油げ、バター
月 きりぼしだいこんのにつけ メロン
ほうれんそうととうふのみそしる
バターボールパン（天然酵 調製豆乳、鶏もも肉、鶏ひ たまねぎ、ごぼう、にんじ
バターボール（天然酵母パン)
むぎちゃ
母パン ０～１歳児食パ き肉、ほたて貝柱水煮缶、 ん、コーン缶、きゅうり、カレーそぼろおにぎり ン）、米、じゃがいも、 バター
とりにくのマーマレードやきマーマレード、にんじん
火 ごぼうときゅうりのサラダ
油、すりごま（白）、三温糖、食パン
とうにゅうシチュー
ゼリー
牛乳、さけ、米みそ（淡色 キウイフルーツ、かぼちゃ、ごはん
キウイフルーツ ぎゅうにゅう 米、コーンフレーク、ごま油、ごま（乾）、砂糖辛みそ）、無塩バター
ほうれんそう、たまねぎ、にマシュマロごまおこし
さけのちゅうかふうてりやきんじん、ごぼう、糸こんにゃ
水 ほうれんそうののりあえ
く、ねぎ、刻みのり、にんにく、しょうが
かぼちゃとごぼうのみそしる
米、スパゲッティ、マヨ 卵、木綿豆腐、米みそ（甘 バナナ、なめこ、キャベツ、むぎいりなめし
ジョア
ネーズ、押麦、オリーブ みそ）、かにかまぼこ、鶏 たまねぎ、ねぎ、グリーンア
コリアンのりパスタ 油、三温糖、油、片栗粉 がらスープ
スパラガス、にら、生わかカニたまあんかけ
木 キャベツとわかめのサラダ
め、焼きのり、にんにく
なめこしる
バナナ
米、じゃがいも、パン粉、 鶏もも肉、ヨーグルト(無 オレンジ、きゅうり、にんじ※うめとツナのたきこみごはん
むぎちゃ
マヨネーズ、小麦粉、油、 糖)、卵、ハム、ツナ水煮 ん、えのきたけ、葉ねぎ、※あじさいヨーグルト 砂糖、小町麩、三温糖
缶
コーン缶、うめびしお、こんチキンカツ
金 ポテトサラダぶ（だし用）
ふとえのきのすましじる
オレンジ
牛乳、木綿豆腐、豚こま バナナ、かぼちゃ、たまね
ぶたにくのしょうがやきどん
ぎゅうにゅう 米、食パン、油、三温糖、片栗粉、砂糖肉、米みそ（甘みそ）ぎ、こまつな、ブルーベリー
ブルーベリージャムサンド
ジャム、赤ピーマン、しょう
かぼちゃのあまに土 こまつなととうふのみそしる
がバナナ

12 日

曜

おそき保育園

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

３歳未満児
午前おやつ

牛乳、ヨーグルト(加糖)、 たまねぎ、れんこん、にんじ
ぎゅうにゅう 米、小麦粉、三温糖、油、マヨネーズ
卵、豚こま肉、大豆（ゆ ん、きゅうり、エリンギィ、で）、ツナ油漬缶、チー ごぼう、しめじ、しいたけ、チーズむしパン

ハヤシライス
カミカミサラダ
金 たまごスープズ、鶏がらスープ

葉ねぎ

ヨーグルト
牛乳、ツナ油漬缶、卵、米 バナナ、たまねぎ、いちご
さんしょくまぜごはん
ぎゅうにゅう 米、じゃがいも、食パン、マカロニ、マヨネーズ（ス みそ（甘みそ）、ハム、 ジャム、さやえんどう、きゅいちごジャムサンドプレッド）、三温糖、油チーズ
うり、にんじん、生わかめ
マカロニサラダ
土 じゃがいもとたまねぎのみそしる
バナナ

19 日

5 日

6日

表牛
乳・野菜
ジュ
ース・
豆乳・飲
むヨー
グル
ト等
です。

22

2324

25

牛乳、かじき、木綿豆腐、 メロン、ほうれんそう、切りわかめごはん
ぎゅうにゅう 米、メープルスティックパ
ン、小麦粉、三温糖、ごま 米みそ（甘みそ）、油揚 干しだいこん、にんじん
メープルスティックパン
かじきのバターしょうゆソテー
油げ、バター
月 きりぼしだいこんのにつけ メロン
ほうれんそうととうふのみそしる
バターボールパン（天然酵 調製豆乳、鶏もも肉、鶏ひ たまねぎ、ごぼう、にんじ
バターボール（天然酵母パン)
むぎちゃ
母パン ０～１歳児食パ き肉、ほたて貝柱水煮缶、 ん、コーン缶、きゅうり、
カレーそぼろおにぎり
とりにくのマーマレードやきン）、米、じゃがいも、 バター
マーマレード、にんじん
火 ごぼうときゅうりのサラダ
油、すりごま（白）、三温糖、食パン
とうにゅうシチュー
ゼリー
牛乳、さけ、米みそ（淡色 キウイフルーツ、かぼちゃ、ごはん
キウイフルーツ ぎゅうにゅう 米、コーンフレーク、ごま油、ごま（乾）、砂糖辛みそ）、無塩バター
ほうれんそう、たまねぎ、にマシュマロごまおこし
さけのちゅうかふうてりやきんじん、ごぼう、糸こんにゃ
水 ほうれんそうののりあえ
く、ねぎ、刻みのり、にんにく、しょうが
かぼちゃとごぼうのみそしる
米、スパゲッティ、マヨ 卵、木綿豆腐、米みそ（甘 バナナ、なめこ、キャベツ、むぎいりなめし
ジョア
ネーズ、押麦、オリーブ みそ）、かにかまぼこ、鶏 たまねぎ、ねぎ、グリーンア
コリアンのりパスタ 油、三温糖、油、片栗粉 がらスープ
スパラガス、にら、生わかカニたまあんかけ
木 キャベツとわかめのサラダ
め、焼きのり、にんにくなめこしる
バナナ
米、じゃがいも、パン粉、 鶏もも肉、ヨーグルト(無 オレンジ、きゅうり、にんじ※うめとツナのたきこみごはん
むぎちゃ
マヨネーズ、小麦粉、油、 糖)、卵、ハム、ツナ水煮 ん、えのきたけ、葉ねぎ、※あじさいヨーグルト 砂糖、小町麩、三温糖
缶
コーン缶、うめびしお、こんチキンカツ
金 ポテトサラダぶ（だし用）
ふとえのきのすましじる
オレンジ
牛乳、木綿豆腐、豚こま バナナ、かぼちゃ、たまね
ぶたにくのしょうがやきどん
ぎゅうにゅう 米、食パン、油、三温糖、片栗粉、砂糖
肉、米みそ（甘みそ）ぎ、こまつな、ブルーベリー
ブルーベリージャムサンド
ジャム、赤ピーマン、しょう
かぼちゃのあまに土 こまつなととうふのみそしる
がバナナ

26 日

27

ひじきいりみそしる

28

米、焼きドーナツ（天然酵 牛乳、さば、米みそ（甘み メロン、ほうれんそう、トマ母パン）、小麦粉、油、砂 そ）ト、オクラ、切りにんじん、糖糸こんにゃく、ひじき、ふ
じっこ昆布（塩昆布）、しょ（天然酵母パン）
うがごはん
さばのケチャップソース
月 おくらとトマトのこんぶあえ

ぎゅうにゅうやきドーナツメロンにくうどん
だいがくいも火 ミニフィッシュ

むぎちゃ
さけおにぎりゆでうどん、さつまいも、 豚こま肉、うずら卵水煮 バナナ、たまねぎ、ほうれん
米、三温糖、黒ごま（乾） 缶、べにさけ、ミニフィッ そう、にんじん
シュ（味付け小魚０～１歳
児しらす干し)

バナナ

13

ごはん
さばのケチャップソース
月 おくらとトマトのこんぶあえ
ひじきいりみそしる

14

ぎゅうにゅうやきドーナツ
（天然酵母パン）

米、焼きドーナツ（天然酵 牛乳、さば、米みそ（甘み メロン、ほうれんそう、トマ母パン）、小麦粉、油、砂 そ）ト、オクラ、にんじん、糸こ糖
んにゃく、ひじき、ふじっこ
昆布（塩昆布）、しょうが

デミソースハンバーグ

29 水 こふきいも

メロン

にくうどん
だいがくいも火 ミニフィッシュ

むぎちゃ
さけおにぎりゆでうどん、さつまいも、 豚こま肉、うずら卵水煮 バナナ、たまねぎ、ほうれん
米、三温糖、黒ごま（乾） 缶、べにさけ、ミニフィッ そう、にんじん
シュ（味付け小魚０～１歳児しらす干し)

バナナ
牛乳、さわら、木綿豆腐、 ほうれんそう、もやし、にん
ぎゅうにゅう 米、小麦粉、三温糖、強化
米、ごま、きび（精白
バター、米みそ（甘みじん、えのきたけ、葉ねぎ、さわらのみそてりやきそ）、卵しょうがココアクッキー 粒）、油、ごま油
水 さんしょくやさいのナムル
とうふとえのきのすましじる ゼリー
牛乳、卵、鶏こま肉、米み オレンジ、たまねぎ、キャベ
おやこどん
ぎゅうにゅう 米、さつまいも、三温糖、油
そ（淡色辛みそ）、かにか ツ、にんじん、コーン缶、刻キャベツとコーンのあえもの※ケロちゃんぱんまぼこ、油揚げ
みのり
木 さつまいもとあぶらあげのみそしる
オレンジ

牛乳、ヨーグルト(加糖)、 とうもろこし、キャベツ、たぎゅうにゅう 米、じゃがいも、パン粉、油、三温糖
豚ひき肉、バター
まねぎ、もやし、トマト、しめじ、生わかめ※とうもろこしバターライス30

やさいスープ
ヨーグルト
牛乳、あじ、ウインナー、 オレンジ、チンゲンサイ、なじゃことえだまめのまぜごはん
ぎゅうにゅう 米、じゃがいも、片栗粉、パン粉、油、三温糖、ごま ベーコン、ちりめんじゃ す、ズッキーニ、ホールトマ
じゃがいもおやき 油
こ、バター、鶏がらスープ ト缶詰、にんじん、しいた
あじのパンこやき
木 ラタトゥイユ
け、おきなわもずく(塩蔵塩ぬき)、えだまめ、ピーマン
もずくスープオレンジ

ざっこくまいごはん

1516

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分553/390 ｋｃａｌ
21.3/14.9 ｇ
15.7/10.9 ｇ
2.1/1.5 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.3/1.6 ｍｇ
209/144 ｍｇ
29/21 ｍｇ
4.7/3.3 ｇ

４日は虫歯予防デーです。今年度は４日が土曜日なので３日によく噛むため根菜類を使ったカミカミサラダが提供されます。
虫歯を防ぐためには『歯磨き』は大切なことですが『食生活』も見直すことで、更に虫歯予防につながります。
甘い市販のおやつ、ダラダラ食べしない、よく噛んで食べること、に気をつけましょうね。

牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆乳・
飲むヨーグルト等です。