内田脳神経外科グループ広報誌

うちだより
u c h i - d a y o r i

2015年

vol.2

ご自由にお持ち帰りください

①
②

③

当院は、開院当初より脳卒中の治療と同じように、予防にも力を注いでいます。平成 年に導入した テスラＭＲＩでは、脳疾患だ
けではなく認知症の早期発見と治療に役立つ最新のＭＲＩです。高
精細な画像診断より早期発見、効果的なリハビリテーションへの計画を行なっています。
また、高齢化社会に伴い、増加傾向にある認知症の予防としてセミナー活動や講演会を企画し、地域のみなさまの健康作りや予防活動を実施しています。
病気になっても、たとえ身体や心に障がいがあっても、明るく豊かな生活をおくっていただきたい、
そのお手伝いをさせていただくことがわたしたちの使命です。

内田脳神経外科

医療法人恕泉会

思いやりの気持ちを持って地域医療を提供する

Direction of
Uchida Group
③朝の各部署合同の申し送りでは、患者様の情報共有を行ないます。
④安心して検査をうけていただくよう、検査室もすべて木造でできています。
⑤平成23年に導入された、3.0テスラMRI。高知の民間病院では当院が初めて導入しました。

3.0

23

わたしたち内田グループは、地域のみなさまの健康で幸せな生活の花が咲くよう
笑顔の種を植えています。

④⑤

内田グループは、平成２年より病気の予防から救急対応、そして在宅支援を行なう「地域のかかりつけ医」として開業
した、内田脳神経外科から始まりました。
それから 年、医療を地域の患者様に提供していく急性期
治療のもみのき病院、治療を受けた後に在宅復帰をめざす回
復期病棟リハビリテーション病院すこやかな杜、そして、地域や自宅で自分らしい生活をおくるための生活期施設として総合福祉施設ヘリオスやピアハウス高知・あゆみ道場など、
医療・福祉・介護施設が誕生しました。
この医療・福祉・介護のネットワークを連携させることで患者様や利用者一人ひとりに医療・介護プランをご提案し、みなさまの健康と生活を支えていく、これが内田グループの目指す地域医療・福祉・介護サービスです。
「内田グループにかかっていれば大丈夫」と地域のみなさまに思っていただけるよう、わたしたちは安心とすこやかな生
活のお手伝いを、思いやりの気持ちをもって提供させていた
だいています。

①②内田脳神経外科の受付や待合室・診察室
はすべて木質化しています。 木の持つ力で癒しや治癒力を増幅させます。

25

HUM Nvol.2
u c h i - d a y o r i

CONTENTS(もくじ)01 ＨＵＭＡＮ～リレーコラム～

池川木材工業(有) 代表取締役会長 大原儀郎

04 脳神経外科で治せる病気～内頚動脈狭窄症とは～認知症と生活習慣病との関係性

06 正しく知ると怖くない！
08 生活をデザインする～介助と福祉用具でデザインする～

10 大腸ファイバーってなあに？

13 夏こそ温泉！ ～砂風呂の効能～
14 けんこうれしぴ <カレームニエル>
15 あゆみ道場de楽しく予防！

16 医師の紹介・外来のご案内

18 内田グループ施設のご案内

お お は ら

表紙写真 「風の音」

ぎ ろ う

池川木材工業有限会社 代表取締役会長 大原 儀郎

自然との共存と地場産業の発展を願って12 もみっち通信 ≪森≫の食育の巻き
昭和 年、私は自然豊かな池川の地場産業の復興と雇用を守るため、当時木製下駄の生産業を営んでいた「鈴木国茂商店」破たんの後、「池川木材工業」を発足しました。それからというもの、すのこの生産をはじめ、県産材を使った数々の自社製品や池木式ログハウスの製造販
売、森林バイオマスエネルギーの循環と 、
先を見据えながら自然との共存と地場産業の活性を願って走ってきました。
そんな折、平成 年 月、県産材の利用推進をしている会合で、内田泰史先生に出会いました。内田先生は、春野にある全館木造建築の医療機関「リハビリテ
ーション病院すこやかな杜」をはじめ、数々の木造施設をつくられており、県内でいち早く木の持つ力を医療・福祉に活用されています。
これからも互いに木の無限の可能性を社会に、医療・福祉に活用していきたい 、
そう願っています。

01 うちだより vol.2

2015年

うち だよ り～リレーコラム～

53

26

10

撮 影 者 ： 川村 彩子

撮影場所 ： 高岡郡四万十町※表紙の季節写真を募集しています。詳しくは企画室まで。
（お問い合わせ先は、裏表紙を参照ください)

HUM N ～リレーコラム～
池川木材工業有限会社 代表取締役会長 大原 儀郎③製材になったものは、サイズや材質で分けられます。

⑤⑤運び込まれた製材を一つ一つ手作業で、商品へと加工します。

↓⑥樹皮や木くずを生のまま燃やす
ボイラーの建屋です。
現在の池川木材工業は、親子孫三世代で池川木材の活性化について取り組んでいます。
左から大原悠延(おおはら ゆうすけ)さん、
大原栄博(おおはら まさひろ)代表取締役
社長、大原儀郎代表取締役会長。

● 大原 儀郎

おおはら ぎろう⑦乾燥させた木くずは凝縮して（ペレット）、 ペレットボイラーの燃料となります。

⑦

ます。
池川木材は、木と素直に向き合いながら、環境 保全 にやさしく資源
(
)
経
(済 と
) 生活 社(会 の) ３つの柱を循環させる森林経営を実行しています 。

④木材の皮や木くずは分別され燃料や製紙、家畜用など、用途はさまざまです。

木材を使って豊かな循環型社会を③

木の成分や香りには、癒しなどの
自然治癒力もあるといわれています 。
内田先生も、木の自然の力をご存知だからこそ木造の医療・福祉施設をつくられていらっしゃいます。今後
はさらに木の製品や建築物が増えることと思います。
森で木を育て伐採して国産材を有効に活用することが、豊かな森を守り、山をつくります。豊かな森はき
れいな水をうみ、山から川、海へとつながっていくのです。自然豊かな森づくり、これが池川木材の目指す姿です。

②

木材は余すところなく使いきることができる自然の資源です。製材の前にでる樹皮は、生のまま燃えるバ
イオマスボイラーの燃料とされています 。木材は化石燃料と比べ燃えにくいと言われますが、長時間燃え、二酸化炭素の排出量も抑えられるので 、環境にやさしい資源なのです。最近
では、石油の高騰や環境問題で、木質バイオマスにも注目が高まってい①

02
03 うちだより vol.2⑥

昭和52年７月、旧池川町で当時関西一の下駄②生産会社の再建を引き受け、
昭和53年４月に
池川木材工業有限会社を発足。 以後、 木材産業を確立し、地場産業として地元雇用を担ってきた。
現在は池川木材工業有限会社 代表取締役会
長、 (協)ドライウッド土佐会 代表理事、 高知県
木製品工業連合共同組合代表理事。

ＣＬＴとは…？

木を余すところなく使い切る

20②木材の皮を剥ぎ、大きさを選別します。(大原会長が導入)

厚さ3㎝のひき板を木の繊維が直角に交わるように重ね接着した、大判の木製パネル。1995年頃オーストリアで開発され、ヨーロッパ各国で様々な建築物に使用されている。 高い断熱・遮音・耐火性があり、また持続可能な木質資源を利用しているため、 環境性能が高い新しい建築材料といわれている。

自然豊かな町、仁淀川町に池川木材工業はあります。弊社は、山から木材を伐採・搬出し、製材・加工までの流れを一貫して自社で行なっています。工場は本社工場を含め３ケ所あり、主力のすのこの生産ライン
や 、製材する際に出る樹皮や木くずを圧縮させる施設や、ひのきの樹液を絞り出す機械など、３工場約 名の社員が働いています。

10

木材の力で環境と健康にやさしく

80①伐採された木材が運びこまれます。

Ｃ…CLOSE (交差)
Ｌ…LAMINATED(張り合わせる)
Ｔ…TIMBER (木材)60

清流仁淀川沿いにある池川木材工業有限会社〒781-1606 高知県吾川郡仁淀川町土居甲775-1
電話：0889-34-2015 URL：http//www.ikemoku.co.jp

平成 年２月、高知県は新しい木
材パネルCLTの共同研究を勧める
覚書をオーストリアと 交わしま した 。
現在の日本では、CLTでの建設には国土交通省の認定が必要ですが、今後需要は増えると思われます。池川木材では、CLTパネル用の板を作る工場を来年増設する予定です。
ここ最近、木の持つ成分について
は環境だけでなく、人体にも影響があることが解明されてきました。２
００７年２月に静岡大学で、木・金属・コンクリート製の材質の違う３種類の箱でマウスの子どもを飼育する生態実験が行なわれました。約３週間飼育した結果、子マウスの生存率は木箱では約 ％、金属箱は約％弱、コンクリート箱は ％弱という結果だったそうです。また、親子でのマウス実験を同様の３種類の箱を用いて行なった結果、木箱の母親
マウスは子マウスを育てていたが 、金属やコンクリート箱の母親マウスは子マウスを育てず、しかも弱った子
マウスを育てず放置していたそうです。
このように周りの環境が木 、または
金属・コンクリートかどうかで肉体面でも精神面でも大きな違いがでるとは驚きですね。
25④

脳神経外科で治せる病気～内頚動脈狭窄症の治療～

内頚動脈狭窄症とは …

もみのき病院 キャラクター
もみくん

70

動脈硬化で狭くなった血管の病気

脳神経外科で治せる病気～内頚動脈狭窄症のお話～

早めの検査と治療で予防

外頚動脈

内頚動脈

プラーク
(粥種)

血液からの流れ
心臓から【頚動脈超音波(エコー)検査】
首の動脈硬化の状態を超音波で映し出した画像で検査し、頭に向かう血液の流れを確認します。
検査時間は15～20分程度で、首にゼリーを塗って簡単に行なうことができます。

脳梗塞の一歩手前
これまで日本人の脳血管は、細く詰まりやすいといわれてきました。加えて最近では、食生活が欧
米よりになったため、さらに血管が細くなったり、ふさがってしまう傾向が強まりつつあります。内頚動脈が細く狭くなると、その部分に血栓 血( 液のかたまり が) 詰まり、脳梗塞を引き起こします。その前兆として、視力障害、手足の麻痺、ろれつ困難などの症状がおこり、数分から数時間続いたあと完全に回復することがあります。
こ れ を「 一 過 性 脳 虚 血 発 作 い( っか
せいのうきょけつほっさ 」)と 呼 びます。
しかし症状がすぐ治まったからといって軽く見てはいけません。
「一過性脳虚血発作」を起こした人の 人に２～３人の割合で、のちに脳梗塞を発症しています。脳梗塞になると、手足の麻痺や言語障害が後遺症として残ることが多く、症状や発作が出た段階で早めに治療を開始し、脳梗塞を予防す
る必要があります。

ありみつ まこと

脳へ

頚動脈は、あごの下部分から左右に２本ずつあり、大脳につながる内頚動脈と、頭皮につながる外頚動脈の２つからなっています。
特に、大脳に血液を送る内頚動脈
は、動脈硬化の進行によって血管壁に余分なコレステロールが染み込み、それがかたま り プ( ラーク と)なって血管が狭くなることを「内頚動脈狭窄症」といいます。今回
は、脳梗塞 の(うこうそく と)関係が深い、内頚動脈の狭窄についてお話します。

黒い部分：厚くなった壁

04
05 うちだより vol.2

10

脳梗塞は、突然起こるイメージがありますが、「一過性脳虚血発作」という前触れがある場合も少なくありません。手足のしびれや脱力感、しゃべりにくさや見えにくさなどの症状が一時的でも現れたら、すぐに受診をしましょう。
早めの受診と正しい知識を持つ
ことが、脳梗塞を防ぐ一番の方法です。

昭和６1年 高知医科大学(現 高知大学医学部)卒業。
坂出回生病院、くぼかわ病院脳神経外科 部長、高知医科大学付属病院脳神経外科 助手、土佐市民病院脳神経外科 部長、高知脳神経外科病院 副院長勤務を経て、平成22年7月よりもみのき病院 診療部長に就任。
日本脳神経外科学会専門医、医学博士。
有光先生の外来時間は、P.17「外来のご案内」を参照ください。

もみのき病院
有光診療部長の…

（ないけいどうみゃく きょうさくしょう）

まずは、頚動脈超音波 エ( コー )
検査で頚動脈の病変部分の狭窄率（血管の狭まっている割合 や) 血栓の有無を確認します。さらにＭＲ
Ｉ画像や３次元 Ｔスキャンなどの精密検査を行ない、脳梗塞の発症率を推定します。血管にコレス
テロールや中性脂肪などがたまってプラーク 粥(腫：じゃくしゅ と)なり、血管壁が硬くなることを動脈硬化といいます。動脈硬化は 、自覚症状がないため症状だけで早期発見することは困難です。動脈硬化の状態がひどくなると、血液が流れにくくなって脳梗塞を引き起こします。
治療の基本は、抗血栓薬やスタ
チン コ( レステロールを下げる薬 )などによる薬物療法となりますが 、あごの下の位置で頚動脈が狭窄した場合は、外科的処置が勧められます。手術による治療が最も適しているものは、動脈の直径に ％以上の狭窄があり、症状のある病変です。治療により脳梗塞の危険率は、２年間で ％から9％に減少します。ですから、頚動脈狭窄
症に対しての手術治療が、脳梗塞の予防にきわめて有効と言えます 。

● 有光 誠人

第2回
Ｃ

26

↓
↓↓

【頚部動脈】
プラークが溜まって血管壁が厚くなり
血液の通り道が狭くなった頚動脈
正常な頚動脈2

新潟市

15,413

2

鳥取市

6,643

2

川崎市

52,9523

熊本市

14,212

3

高知市

5,807

3

高知市

52,8084盛岡市

13,889

4

高松市

5,607

4

静岡市

52,601
全国平均

9,459

全国平均

4,221

全国平均

44,258

ピアハウス高知看護師長 林 幸江
じように「高齢化」や、「病気の多様化」が進んでいるにもかかわ。そ の 答 え は 簡 単 で す 。 病
らず …
気の症状が現れてから対策を考えるのではなく、その前の段階で対処することが大切なのです。
つまり、認知症を正しく理解し、予防対策をとることで認知症も防ぐことができるのです。

糖尿病

多くの方は、認知症への不安はあるものの、ほとんどの人が特に
予 防 も せ ず 「 自 分 は 大 丈 夫 」「 関係ない」と思っていませんか？
例えば、認知症は日本で急激に増加していますが、イギリスでは減少しています。また、日本はがん患者も増えていますが、アメリカでは減っています。世界中で同まずは生活習慣を変えよう！
肥満
脂質異常症

↓

↓
↓

糖尿病

↓

高知の人は、①早食いが多い！
②早食いの人に肥満が多い！
③肥満や飲酒量が多い！
①～③は、高血圧や高血糖の要因となるから気をつけよう！

↓インスリン作用不足
インスリン分泌低下

蓄積され
やすくなる

腎臓の障害

動脈硬化

※アミノ酸からなる
たんぱく質(脳内出血、脳こうそく、
くも膜下出血など)

高血圧症

脳血管性認知症
20%

5アルツハイマー病
脳血管性認知症

脳卒中

アルツハイマー病
50%
レビー小体型
認知症
20%

その他
レビー小体型認知症

脳血管性認知症
アルツハイマー病

認知症の種類認知症の原因の約 割を占める
アルツハイマー型認知症の発症は 、脳内に老人斑アミロイドβというたんぱく質の沈着によるものです。
沈着は、 歳代からはじまり、糖尿病があるとさらに助長されます 。
また、脳血管性認知症は脳血管障
害（脳内出血 や脳梗塞 、くも膜下出血など）が原因で起きるため、動脈硬化の進行防止が重要です。３
大危険要素である「高血圧」「糖尿病」「高脂血症」を予防することで認知症も予防できるのです 。生活習
慣病の予防は、認知症の予防でもあるのです。
わたしたちは、お酒やお菓子などを好み、お弁当などの味付けの濃いものを多く摂る傾向があります。肉類を控え、抗酸化作用がある緑黄色野菜や脳の炎症作用を抑える魚介類を多めに摂るなど、バランスのとれた食事をしましょう 。
また、 分以上のウォーキングや体操などを出来るだけ毎日心がけ
ましょう 。
まずは生活習慣を見直し、生活
スタイルを整えること、そして定期的な健康診断を受けましょう。
認知症は予防でき、治せる病気だということを知っておきましょう 。
40↓

53,315↓↓1 東京都区部

↓

6,941

↓

金沢市

老人班(アミロイドβ)
動脈硬化

正しく知ると恐くない！認知症対策

5～生活習慣病と認知症の関係性～

1

その他
10%

30

現在、認知症を患う人の数は0 0万 人 と 推 計 さ れ て お り 、 年
後 に は7 0 0万 人 を 超 え 、 歳 以
上の高齢者の５人に１人が認知症になると推測されています。認知症になってから対策をとるのではなく、認知症がどういう病気か正
しく知り、備えることで認知症は予防できます。健康にいきいきと暮らすために、今から予防をはじめましょう 。

19,691

10

高知市

65

1

06
07 うちだより vol.2

金額（円）ウォーキングやジョギングは、毎日続けることが大事！
運動不足の解消と肥満防止を目指しましょう！

高知市の食の傾向(総務省統計局家計調査2015年3月)

脳卒中

腎臓病
心臓病

高尿酸血症
肝臓の障害
ピアハウス高知 キャラクター
かけはしえもん

調理食品
金額（円）

スナック菓子
金額（円）

お酒

↓

生活習慣病と認知症との関係性
ピアハウス高知内田脳神経外科
特別養護老人ホーム 森の里高知

リフト介助でデザインする

やさしい介助や福 祉用具の選び方で生活が大き く変わります。
特別養護老人ホーム森の里高知では、介助を提供する側・受ける側双方に負担となる「持ち上げ」「抱え上 げ 」 を や め る べ く 、リ フ ト 活 用 の拡大に取り組んでいます。
リフトは、ご自身で乗り移りができない方や、重度の介助が必要な方の活動範囲を拡大することを目的とした福祉用具です。当施設で使用しているリフトは、ハンモックのように安心して身を任せることができます。
リフトを使用することによって 、介助を提供する側は身体への負担が軽減され、腰痛予防にもつながりまをデザインする①①②

内田グループでは、いつまでも住み慣れた地域でその人らしく生活ができるよう、「生活」デザインのお手伝いをさせていただきます。

②

す。介助を受ける側にとっても 、吊り具でしっかり支えられているので、人手によって持ちあげられて落とされてしまうかもしれないという恐怖
心や緊張感がなくなり、リラックスした状態で乗り移ることができます 。
また、車いすへの乗り移りも、座り直すことなく深く座ることができる
ため、安定した良い姿勢を保つことができます。
リフトは正しく使用すれば介助を提供する側・受ける側にとって安全で安心して乗り移りできる用具なのです。

【介助バーによる移乗】(ベッドから車いすへ)【スライディングボードによる移乗】※下肢の力が不十分である方や体重をかけることができない方

介助と福祉用具でデザインする
患者様のなかには、脳梗塞や脳出血の後遺症で麻痺した手足が曲がり硬直している方が見受けられます。
その原因の一つには、ベッド ⇔車いすに乗り移る際などに力任せで介助をうける、片方の手足のみで踏ん張るということを繰り返す、また介助
時に恐怖心を与えられることが原因だと考える専門家の意見もあります 。
それを解決してくれるものが、適切な福祉用具選びです。介助バー 上(
右図 は)、 自 身 の 力 を 最 大 限 に 発 揮 させ 、両足にしっかり体重をかけること
で、乗り移りをサポートしてくれます。また、スライディングボード 上(
左図 は) 、腰 を 滑 ら す よ う に し 、 ベ ッド ⇔車いすの乗り移りができるため 、力任せに持ち上げられることもなく恐怖心も与えません。介助を提供する方の身体を守り、腰痛も予防できます。
私たちは、「 時間３６５日、自分らしく快適な生活をおくる」ことができるようサポートをしていきた
いと考えています。ご不安・お困りごとがありましたら、お気軽に内田
脳神経外科リハビリテーション科までご相談ください。

【リフトによる移乗】①前方からの介助②後方からの介助
介助バーを移る側の手でしっかりにぎ
り、移る側と反対側の下肢に体重をかけるようにすると、腰が回転し移乗しやすい。

①一側の太ももまたは足部に反対側の体重をかけ、少しおしりが浮いた
際にお尻の下までボードの角を差し込む。
②ボード側に体重をかけて滑らせる。

理学療法士 松下 理恵
理学療法士 関本 磨紀

内田脳神経外科
特別養護老人ホーム
森の里高知

自分らしい生活設計のお手伝い人として当たり前の暮らしを支援する

福祉用具

快適な
暮らし

08
09 うちだより vol.2①当施設で使用しているものは、床走行リフト。
ハンモックに身を任せ、安全で快適な移乗ができます。
②座面にお尻がつく前に、ゆっくり身体を押し込むことで深く座ることができます。
③移乗の際に、声がけをすることで使用者様もリラックスでき、座位姿勢も安定します。

24

⇦
⇦

内田脳神経外科 キャラクター
うちひめちゃんヘリオス キャラクター
へり太ふるの介くん

・車いす・クッション・ベッド・介助バー
・スライディングボード
・リフト
やさしい
介助

…………………………………………………………………………………

をデザインする

大腸ファイバーってなあに？
リハビリテーション病院 すこやかな杜

大腸の粘膜に炎症が起こり、びらん（ただれ）や潰瘍ができる病気です。症状の特徴
は「下血」ですが、薬での治療（内科的な治療）が基本です。

大腸憩室症

大腸粘膜の一部が腸管内圧の上昇により嚢状(のうじょう)になり腸壁の外に突出したものを大腸憩室といい、これが多発した状態を大腸憩室症といいます。

虚血性腸炎

大腸への血液の循環が悪くなって、必要な酸素や栄養分が供給されなくなるために、大腸粘膜への血のめぐりが悪く（虚血）なり、炎症や潰瘍を生じる疾患です。

その他発見される病気

ウィルスや細菌、アメーバ赤痢などの寄生虫などによって起こるもの、放射線や薬によって引き起こされるもの、血流異常によって起こるもの、様々です。

炎症によって腸に潰瘍ができる病気です。主な症状は「下痢・腹痛」です。出血はあ

4位
男性

肺

胃

大腸

肝臓

すい臓 大腸を結腸と直腸に分けた場合、結腸4位、直腸8位
女性

大腸

肺

胃

すい臓

乳房

大腸を結腸と直腸に分けた場合、結腸3位、直腸9位

男女計

肺

胃

大腸

すい臓

肝臓

大腸を結腸と直腸に分けた場合、結腸3位、直腸7位

リハビリテーション病院すこやかな杜
内科部長 武市 俊夫
大腸ファイバー 大( 腸内視鏡 と)は、胃カメラと同様に屈曲自在なファイバースコープ 光( ファイバーの先に接眼レンズをつけたもの を)肛門より挿入し、直腸から盲腸までの全大腸を調べる精密検査です 。
検査に使う内視鏡の大きさは、人差し指くらいの太さ ( ミリ前後 )で、 メートルほどの長さです。
大腸ファイバー検査では、ポリープに代表される隆起性病変や腫瘍がないか、また下痢や血便といった症状の原因となる病気を確認できます。なかでも最も多いもの
が大腸がんで、 人に１人の確率でいらっしゃいます 。身体のなかの様子は外部からはわかりません。
大腸がんは、早期に発見できればほぼ完治できる病気ですので、ご不安な方は早めの大腸ファイバー
検査をおすすめします。
12

大腸ファイバー検査の流れ

男女別 主な部位別がん死亡数(2013年度)※2013年にがんで死亡した人は364,872例(男性216,975例、女性147,897例)

ガス お( なら が) 排出されたら改善されます。検査終了後は、ポリー
プ切除などの治療など特別な処置をしなければ、普通に食事もとることができます。
大腸がんや病気にならないためには、日頃の生活習慣・予防が大切ですが、「便に血が混じる」「便秘がひどい」「腹痛が続く」な
どの症状がある場合は、一度大腸ファイバー検査を受けられる事をおすすめします。

3位
平成7年 高知医科大学(現 高知大学医学部)卒業。
高知生協病院に就職。出向で新東京病院循環器科にて研修。
高知医科大学付属病院総合診療部、新葛飾病院、須崎医療クリニックを経て、平成26年4月よりリハビリテーション病院すこやかな杜内科勤務。

20

すこやかな杜 キャラクター
スコヤ・カーナちゃんと愛犬モーリ

2位
としお
たけち

1.3

最近の大腸ファイバー検査は、挿入技術や機械技術の進歩により苦痛も少なく、かつ安全にできるようになりました。
検査前には、腸管洗浄液と言われるお水を１～２リットル飲んで便を全部出しておなかを空っぽにします ２( ～３時間かかります 。
)
大腸の長さは、約２メートルあります。内視鏡で曲がった大腸をまっすぐにしながら、内視鏡の上に蛇腹をたたむように縮めて盲腸まで到達させます。このとき、大腸が突っ張る感じや、一時的に少し痛みを感じる場合があります。
このあと、少しづつ空気を入れながら腸を膨らませて腸管内を詳しく観察していきます。
検査の平均時間は、約 分くらいですが、腫瘍やポリープなどの病変が見つかった場合は、診断のために組織を採取したり、場合によってはその場で切除し、治療を行なうこともあります。検査後２～３時間ほどは、おなかに違和感を感じる場合が多くみられますが 、
15

5位
1位

● 武市 俊夫

大 腸 ファイバー ってなあ に？

クローン病（炎症性腸疾患） まり認めません。最近はかなり効く薬や治療法もでてきています。

10
11 うちだより vol.2

大腸がんは最初はポリープの形が多く、ある程度の大きさになると中にガン細胞がま
じり、いつしか全部がガン細胞に置き換わります。早期発見が重要です。

大腸がん・大腸ポリープ

すこやかな杜の大腸ファイバー検査室。木目調の室内で心を落ち着かせて検査を受けることができます。

潰瘍性大腸炎近年の日本は、食事の欧米化が進み動物性脂質やタンパク質の過剰摂取のため、大腸がんが急激に増えています。２０１３年の厚生
労働省の統計では、大腸がんで亡くなった方は男性の場合、肺がん
・胃がんの次の３番目、女性の場
合では乳がんや子宮がんよりも多いトップの内容でした。

大腸ファイバー(大腸内視鏡)検査でわかる病気

泉！

温
こそ

夏

もみっち通信砂風呂のススメ≪森≫の食育 の巻き
上手に

植えら

れるか

な…？

！

高知で唯一砂風呂がある「はるのの湯」。
今回は砂風呂の効能を紹介するよ！
はるのの湯 キャラクター
はるぽん

砂風呂の
効能
砂風呂キャラクター
スナブロー

其の一
疲労回復・肩こり・冷え性・頭痛・筋肉痛などを緩和する。
其の二
砂を加熱することで発生した遠赤外線が、身体を芯から温める。
其の三
交感神経を興奮させ、心臓の働きを活発にする。
其の四
砂の重圧が刺激となり、血行がよくなり排尿作用も促進される。

ご存じですか？「高知の温泉旅館施設28箇所からなる「土佐遊湯連」では、宿泊券が当たるお得な「スタンプゆらり～」を実施中！詳しくは下記のホームページをご覧下さい。
http://yuyuren.jp/

13 うちだより vol.2」のパワーをいただきます
お こめ！

～おこめで簡単おやつ～

おこめは、体と脳のエネルギー源！

【わかめごはん】※4〜5人分

なり、脳や神経組織のエネルギー源となります。特に脳は、たくさんのエネル
ギーを消費するため、不足すると活発に動けなくなります。
日本の主食、おこめをしっかり摂りましょう！
メンバ
会員に ーズカード
いつで なると…
も500円！

かわらばん 「はる湯」

もみのき幼稚園・めだか園の子どもたちは、毎年初夏の時期に地域のボランティアの方たちと一緒に田植えをしています。みんなで泥んこになりながら一つ一つ手作
業で苗を植え、秋には収穫・脱穀して、給食やおやつ作りに使います。
もみのき幼稚園・めだか園では、自然のなかで食べ物を一から育て収穫し食べることで①活動しておなかがすく ②調理の香りでお昼ごはんを想像する ③食べ物のありがたみを実感することができる。
この3つのことを大切 にしています。

炭水化物（糖質）は、体内でブドウ糖に砂風呂の特徴は、15分の入浴でからだ全体より汗が湧き出てきます。そしてサウナ等と比べて砂風呂は低温なのでご高齢者の方でも安心して利用できます。また、低温で発汗することで血行促進による新陳代謝の働きがよくなり、健康増進・疲労回復・美容に効果があるので男女問わず人気があり、発汗後は爽快な気分を味わえます。
夏バテ防止やアウトドアで遊んだあとは、はるのの湯でリフレッ
シュしませんか？

◎入 浴 料： 大人(高校生)700円
高齢者(65歳以上)
600円
中学生
500円
子供(4歳～小学生)
300円※幼児(3歳以下)は無料
砂風呂
1,000円※入浴料は別途必要です◎時
間： 9時～22時(無休)〒781-0304
高知市春野町西分3546
TEL： 088-894-5400 FAX : 088-894-5722
HP ： http://www.harunonoyu.co.jp/

おこめ(ごはん）・
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・ ２合
しらす ・
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・１０ｇ
人参 ・
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・ ２０ｇ
①
乾燥わかめ ・
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・ ０．
５ｇ
サラダ油 ・
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・ 少々
しょうゆ ・
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・ ４ｇ
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・ ２ｇ
② さとう ・
みりん ・
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・１
ｇ
①を炒めて、②の調味料を加えてごはんと混ぜたら出来上がり!

{

♪
ん♪
に
はん
ょに
ごは
しょ
とご
っ
っし
そ
そと
い
い
で
で
な
！
んな ま
す
す！
み
みん
きま
だ
だき
た
た
い
い

{

野外の活動での注意
これからの季節、暑い日が続き、川で過ごすことも多くなると思います。
川は、プールと違って水量が一定ではありません。急に水量が変化することもある
ため、事前に天気や川の状態をチェックしましょう。高知県土木部河川課が提供しているホームページ「高知県水防観測情報」
では雨量情報やダムの放水状態などをリアルタイムで確認できます。
高知県水防観測情報

もみのき幼稚園・めだか園 キャラクター
もっちとみっち(もみっち)

前の日に雨がふったら、川のお水はいっぱい！
みんなでたのしくけがのないように遊ぼうね！

http://suibo-kouho.suibou.bousai.pref.kochi.lg.jp/

森のよ

うちえ ん

〒780-0949 高知市鳥越40-15
TEL：088-844-5180
FAX：088-840-7873
E-mail：info@mominoki-y.com
HP：http://www.mominoki-y.com

12

～ 本日の料理 ～

カレー
ムニエル

予防 ２： スロトレで筋力＆基礎代謝アップ！！
スロトレ(スロートレー二ング)とは…？！
ゆっくり行なう運動のこと。運動をしている間、ずっと軽い負担で筋肉を緊張状態にする
ことで筋肉量が増え、基礎代謝がアップし太りにくい身体になります。
スロトレのメリットは、関節への負担が少なく、安全でありながら高重量で行なうトレー
二ングと同等の効果があります。

平成27年5月28日にリハビリテーション病院すこやかな
杜にて、減塩食をテーマに料理教室を開催しました。
参加された方からは「減塩食のポイントに興味をもった」「今後の料理が楽しみ」とのお声をいただきました。
【材料 ※1人分】【スクワット運動】
1、→

両足は、肩幅程度に軽くひらき、ゆっくりといすに座るような姿勢でひざを曲げます。
※いすには座りません。

2、→ひざは完全に伸ばしきらず、ゆっくりと立ち上がって1、の動作へ移ります。
常に筋肉に力を入れ続けることが大切です。

【1人分当たり】

白身魚 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ７０ｇ

エネルギー

塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ０.３ｇ

脂質

５．９ｇ

たんぱく質

１．４ｇ

炭水化物

４．８ｇ

塩分

０．３ｇ

こしょう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
薄力粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ３ｇ
カレー粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ０.５ｇ

１４０kcal

油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ １ｇ
無塩バター ・・・・・・・・・・・・・・ ３ｇ
プチトマト(添え野菜)【ポイント】それぞれのポーズにうつるときは、3～４秒かけてゆっく
り動きましょう。

「スロトレ」の主なルール① ゆっくり動かす

筋肉の力を抜かないためにひとつひとつの動作をゆっくり行なう。

②ノンロックエクササイズ中に筋肉を休ませないために、「関節をロックさせない＝伸ばしきらない、曲げきらない（ノンロック）」が鉄則。

③ 呼吸を意識する「通所介護あゆみ道場」では、
利用者様一人ひとりに合わせたリハビリを提案しています。
また、平日(月～金曜日)は17時～19時30分まで一般開放をしています。運動不足解消にぜひご利用ください。

バーベルは持ち上げるときに息を吐き、下ろすときに吸うが、スロトレの場合、ふーっと息を吐き始め、その1秒後にエクササイズを開始。

④無理をしない

5〜10回繰り返せるくらいの負荷が適切。
またスロトレは回数・強度よりも安定した正確なフォームのほうが重要。

【作り方】
１ 、魚に塩とこしょうをふり、なじませる。
２、薄力粉とカレー粉を混ぜたものを、魚にまぶす。
３、フライパンに油とバターを熱し、魚を焼く。
※魚が厚いものであれば、少しふたをして火を通す。
４、火が通り、両面きれいな焼き色がついたら、お皿にのせてプチトマトを添えて完成。
【ポイント】
減塩のポイントは、ムニエルをカレーにすることとバターの香りでソースがなくても美味しく食べられるよう工夫することです。カレー粉以外のものをスパイスにしてみたり、ハーブに変えたり、お好みで自分流アレンジも可能です。

健康カフェとりごえ キャラクター
絶好鳥キラク

リハビリテーション病院 すこやかな杜
栄養士 仰木 薫 監修

15 うちだより vol.2

２個

すこやかな杜では、3ヶ月に1回料理教室を開催しており、次回は9月を予定しています。日時・内容は決まり次第
すこやかな杜院内掲示板とホームページにてお知らせします。
すこやかな杜 ＨＰ：http://sukoyakanamori.or.jp/

14

外来のご案内

医師のご紹介※外来担当医は、場合によって変更することもありますので、ご了承ください。

内田脳神経外科 【診療時間】8：30〜17：30 ※診察は予約制です。前日17：00までにお電話ください。
急患、土・日・祝日の診察も行っています。

火

月
午前
午後

内田 目代
内田

木

水

内田 松井
内田 目代

三宅 松井
松井

金

内田 桑原
内田 桑原

土
三宅 内田・目代・福井・中井 のいずれか

目代
目代

上

村

リハビリテーション病院 すこやかな杜 【診療時間】8：30〜12：30 ／ 13：30〜17：30【受付時間】8：00〜12：00 ／ 13：00〜17：00【診療予約】内科、脳神経外科(内田医師)の診察は予約制です。
【休 診 日】土曜午後・日曜・祝日

火

月
内 科

脳神経外科

整形外科

午前

池上 朝日

小野

午後

笹岡 武市

池上

午前

上

水

武市

木

笹岡

笹岡 武市

池上

小野

朝日

小野

村

内

田

澤

田

土

金
朝日

(交 代)

午前

澤

午後

田

澤

田

澤

田

澤

田

澤

田

澤

火

月

小児科

眼 科

放射線科

午前

森木

有光

目代

午後

森木

山口

松井
中

午前
午後

大川内

午前

中

山

午後

中

山

午前

岡

田

岡

午後

内 田(邦)岡澤

三宅

13：30〜17：00

森木
森木

野

原

山口

大川内

田

三宅 福岡

福岡

有光

森木

中

土

金

野

有光

大川内

(交 代)

佐

藤

大川内 山 田

大川内

大川内

大川内

三 宅(典)

三 宅(典)中山

三 宅(典)(交 代)

山 専門外来

中

山

中

山

(交 代)

田

岡

田

岡

田

内 田(邦)(交 代)田

内 田(邦)岡田

内 田(邦)(循環器)

中

15：00迄

吉神木

水

8：30〜16：30

9：00〜12：00
緩和ケア・
ペインクリニック 14：00〜17：00

神経内科

目代 俊彦

中井 邦博

うちだ やすふみもくだい としひこ

なかい くにひろ

管理者(院長)脳神経外科
高知医大(現高知大学医学部）
大学院 平成元年卒業
平成10年 ハーバード大学
MGH研究員
平成11年 高知医大脳神経外科
医局長・病棟医長
平成13年 内田脳神経 院長

脳神経外科
広島大学医学部 昭和58年卒業
日本脳神経外科学会認定専門医
日本医師会認定産業医

理事長
脳神経外科
京都大学医学部 昭和45年卒業
昭和45年 北野病院脳神経外科勤務
昭和53年 京都市立病院脳神経外科医長
昭和56年 高知医科大学 脳神経外科
講師
昭和62年 チューリッヒ大学 脳神経外科 留学
平成2年 医療法人恕泉会 内田脳神
経外科 開院
平成10年 医療法人治久会 もみのき病院 開院

かみむら よしひこ

脳神経外科 非常勤桑原 正行
くわはら せいこう

脳神経外科 非常勤

福井 直樹

三宅 博久
みやけ ひろひさ

ふくい なおき脳神経外科 非常勤

脳神経外科 非常勤

松井 雅樹

政平 訓貴

脳神経外科 非常勤

まさひら のりたか

脳神経外科 非常勤

リハビリテーション病院 すこやかな杜
池上 充彦

笹岡 敦

小野 寛人

いけのうえ

ささおか あつし

おの ひろひとみつひこ

管理者(院長)内科
高知医大(現高知大学医学部）
昭和62年卒業
日本内科学会認定総合内科専門医
日本内科学会認定内科医

内田 泰史
うちだ

副院長
内科
高知医大(現高知大学医学部）
昭和63年卒業
日本外科学会認定医
医学博士

副院長
内科
高知医大(現高知大学医学部）
平成8年卒業
日本リウマチ学会リウマチ専門医
日本腎臓学会腎臓専門医
日本内科学会認定内科医
医学博士

やすふみ

脳神経外科
※水曜午前 非常勤

上村 賀彦
かみむら

よしひこ

脳神経外科
※月曜午前 非常勤

15：00〜田

神 原(緩和面談)

神神 原(緩和ケア)原

刈 谷(緩和ケア)
古

田

澤田 勲

武市 俊夫

あさひ やすとも

たけち としお

内科部長
高知医大(現高知大学医学部)
平成4年卒業

内科部長
高知医大(現高知大学医学部)
平成7年卒業

さわだ いさお整形外科部長兵庫医科大学 平成7年卒業
日本整形外科学会整形外科専門医

もみのき病院
森木 章人

三宅 博久

有光 誠人

もりき あきひと

みやけ ひろひさ

ありみつ まこと

管理者(院長)脳神経外科
高知医大(現高知大学医学部)
昭和60年卒業
日本脳神経学科学会専門医
医学博士
日本医師会認定産業医
日本医師会認定健康スポーツ医
日本体育協会公認スポーツドクター

副院長
脳神経外科
旭川医科大学 昭和61年卒業
日本脳神経学科学会専門医
医学博士

大川内 孝治

中山 将司

岡田 幸

おおかわうち こおじ

なかやま しょうじ

おかだ みゆき内科
高知医大(現高知大学医学部）
平成3年卒業日本消化器内視鏡学会専門医

小児科
高知医大(現高知大学医学部)
平成5年卒業日本小児科学会専門医

吉田 大輔

刈谷 真爾

よしだ だいすけ

かりや しんじ

放射線科
高知医大(現高知大学医学部)
昭和62年卒業
医学博士
日本医学放射線学会専門医
日本人間ドック健診情報管理士
人間ドック健診情報管理士
日本医師会認定産業医
高知大学医学部臨床准教授

放射線科
高知医大(現高知大学医学部)
平成6年卒業
医学博士

山口 佳昭

診療部長
脳神経外科
高知医大(現高知大学医学部)
昭和61年卒業
日本脳神経学科学会専門医
医学博士

上羽 哲也

やまぐち よしあき

脳神経外科
愛媛大学医学部 平成5年卒業
日本脳神経学科学会専門医
日本脳卒中学会専門医
ガンマナイフ治療医

神原 哲也

眼科
高知医大(現高知大学医学部)
昭和62年卒業
日本眼科学会専門医
医学博士
視覚障碍者用補装具
適合判定医

かんばら てつや

麻酔科
高知医大(現高知大学医学部)
昭和59年卒業

佐藤 隆幸

内田 邦子

高知大学教授脳神経外科

内科 非常勤眼科医 非常勤

目代 俊彦

中野 弘美

古田 興之助

うえば てつやもくだい としひこ

脳神経外科 非常勤

福岡 正晃
ふくおか まさあき

脳神経外科 非常勤松井 雅樹
まつい まさき脳神経外科 非常勤

17 うちだより vol.2

上村 賀彦

まつい まさき朝日 尉友田※小児科は月・水・金夜間診療(18：00〜20：00)【受付時間】8：00〜12：00 ／ 13：00〜17：00
を行っています。
【診療予約】一般小児科外来以外の診察は、予約制です。前日16：00までにお電話ください。
【休 診 日】日曜・祝日 ※急患は随時診療を行っています。

内 科

内田 泰史

午後

もみのき病院 【診療時間】8：30〜12：30 ／ 13：30〜17：30

脳神経外科

内田脳神経外科

さとう たかゆき

うちだ くにこ

なかの ひろみ

ふるた こうのすけ

内科 非常勤神経内科 非常勤山田 英介
やまだ えいすけ

循環器科 非常勤

三宅 典子
みやけ のりこ

小児科 非常勤16内田グループ施設のご案内

中追の里 ➓● 中追温泉

高知市周辺ＭＡＰ

292※塚ノ原周辺ＭＡＰ➎

勝賀瀬郵便局

●

医療施設

特別養護老人ホーム
風花の里

高知IC

仁淀川

44

土佐和紙工芸村
くらうど

●

路
速道

●イオンモール
高知高※塚ノ原周辺ＭＡＰ
参照

⓰
44

6

高知商業前
《月の瀬橋》
枝川伊野

国立病院機構
高知病院
●

●高知大

朝倉

➍ 森の里高知

土佐塾中学・● 高等学校

路面電車
鏡川橋➐ひまわりの家➍ 浦戸の里088-842-9195

ヘルパーステーション

訪問看護ステーション

リハビリテーション病院➋ すこやかな杜
ケアハウス➒
あじさいの里よこはま(生きがいファームはるの内)(総合福祉施設ヘリオス内)

088-855-6028

088-848-2002

⓫あさひ
●桂浜

⓯デイサービスセンター
浜ちゃん➒あじさいの里(在宅介護総合ステーション
あさひ内)➓定期巡回・随時対応型訪問介護看護 ➏ 24時間ヘルパーステーション
つなぐ(生きがいファームはるの内) ピア(総合福祉施設ヘリオス内)➍ 花の郷高知088-837-5515
高知市春野町芳原1308-1

088-855-6026
高知市春野町西分695-1

088-848-2002

通所介護(デイサービス)

088-843-5411(在宅介護総合ステーションあさひ内)

088-43-4700
高知市塚ノ原43

通所リハ (デイケア)➍森の里高知●キラメッセ室戸(総合福祉施設ヘリオス内)

088-848-1051

内田グループは、地域のみなさまに信頼され、親しまれる病院・施設作りを行なっています。お気軽にご相談ください。
医療法人 恕泉会
医療法人 治久会
社会福祉法人 ふるさと会
学校法人 日吉学園
株式会社 横浜クラブ

ニューサンパレス
むろと
●
室戸高校
●
⓲

第25番札所
津照寺⓱はるのの湯088-894-5400
高知市春野町西分3546➎夕顔(風花の里内)
088-840-7007⓭ 通所介護あゆみ道場(健康カフェとりごえ内)

088-840-1355
高知市鳥越1-1

支援センター

ドルフィンセンター●⓲ 滞在型健康施設
ニューサンパレスむろと⓮ こだま
088-840-0868
高知市本宮町101-1

居宅介護支援事業所➍高知市南部地域高齢者支援センター ➍森の里居宅介護支援事業所(総合福祉施設ヘリオス内)
よこはま出張所

0887-22-0012
室戸市領家字弘山235-1➊ 通所リハビリテーション
あさひ・あおぞら(内田脳神経外科内)088-850-0106➋ 通所リハビリテーション
がんばり処すこもり(すこやかな杜内)⓬やまびこ
088-843-3484
高知市塚ノ原37(総合福祉施設ヘリオス内)

088-848-1033⓭高知市西部地域高齢者支援センター旭出張所
室戸岬●

19 うちだより vol.2

088-897-0255
吾川郡いの町中追2598-1➍ ホームヘルパーステーション ➓さえずり

運動公園

健康増進施設➑ 福寿の家(中追の里内)(総合福祉施設ヘリオス施設内)

088-843-5660
高知市塚ノ原33

ケアハウス

278

088-843-4700
高知市塚ノ原36

グループホーム

浦戸湾➍総合福祉施設
ヘリオス

川

仁淀

はるのの湯⓱➏ピアハウス高知088-840-7007
高知市西塚ノ原76-1

デイサービスセンターこだま ⓮生きがいファームはるの
➓
●春野総合
36

➎ 風花の里088-848-2002
高知市横浜20-1

高知商業前

088-840-2222
高知市塚ノ原6-1

介護老人保険施設(総合福祉施設ヘリオス内)

デイサービスセンター
やまびこ

36

38

38

路面電車
車

石立交差点

56
36

● はりまや橋➊内田脳神経外科➌もみのき病院

伊野IC

088-837-2345
高知市春野町芳原1316-1

特別養護老人ホーム

6

グループホーム
ひまわりの家⓭➐
在宅介護総合ステーション ⓫ ⓬ ➏ ピアハウス高知➊ 内田脳神経外科
あさひ●
高知商業高等学校●➌ もみのき病院

高知駅

円行寺口

088-843-1002
高知市塚ノ原37

健康カフェとりごえ➌もみのき病院➋ リハビリテーション病院
すこやかな杜➊内田脳神経外科
もみのき幼稚園・めだか園

薊野(在宅介護総合ステーションあさひ内)
088-843-5171

088-837-5178⓭居宅介護支援事業所(在宅介護総合ステーションあさひ内)
088-843-8632⓯ 浜ちゃん
088-841-2283
高知市長浜6024-1➑中追(中追の里内)

088-837-2345

088-897-0255➏ピアハウス高知

その他の施設088-843-4700

こども教育施設➎風花の里配食サービス⓮ 病児・病後児保育事業所
もみくんち(こだま内)(風花の里内)088-849-2184

088-843-9280➓看護小規模多機能型居宅介護サービス
生きがいファームはるの
088-855-603⓭健康カフェとりごえ
088-856-6470⓰ 認定こども園
もみのき幼稚園・めだか園
088-844-5180
高知市鳥越40-1518

うちだ より

2015年

vol.2

u c h i - d a y o r i

2015年8月 発行
制作・編集 ／ 医療法人 恕泉会 内田脳神経外科 企画室
高知市塚ノ原37番地 088-849-2350