献2023年06月日

曜

昼食献立名

午後おやつ

※せきはん

1

2

3

ぎゅうにゅう
さわらのいそべやき
キウイフルーツ マシュマロおこし
木 ほうれんそうともやしのナムル
とうふとえのきのすましじる
トマトのハヤシライス
ぎゅうにゅう※カミカミサラダ※ケロちゃんぱん
金 かきたまにらみそしる
ヨーグルト
ぶたにくのしょうがやきどん
ぎゅうにゅうトマトとあおじそのサラダ
ハムチーズサンド土 かぼちゃのみそしる
バナナ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
３歳未満児
午前おやつ

もち米、コーンフレーク、片 牛乳、さわら、木綿豆腐、無 キウイフルーツ、もやし、ほ
栗粉、ごま油、油、ごま
塩バター、ささげ（乾）うれんそう、にんじん、えのきたけ、葉ねぎ、あおのり

表

おそき保育園

日

曜

昼食献立名

午後おやつ

17

ぶたにくのしょうがやきどん
トマトとあおじそのサラダ
土 かぼちゃのみそしる

ぎゅうにゅうハムチーズサンド

たまねぎ、ホールトマト缶
詰、れんこん、にんじん、きゅうり、エリンギィ、ごぼう、しめじ、にら、生わかめ

米、食パン、油、片栗粉、ご 牛乳、豚こま肉、スライス
ま油、砂糖
チーズ、みそ、ハム、油揚げ、バター

バナナ、たまねぎ、日本かぼちゃ、トマト、赤ピーマン、しょうが、しそ

19

20

米、スパゲッティ、マヨネー 豚ひき肉、木綿豆腐、ハ
ビビンバどんジョア
ズ、砂糖、ごま、オリーブム、みそきりぼしだいこんとひじきのマヨあえ コリアンのりパスタ 油、ごま油
月 わかめスープ
ゼリー
米、砂糖、すりごま、油
ヨーグルト(無糖)、卵、鶏
なめし
むぎちゃ
ひき肉、ベーコン
とりひきにくのオムレツ※あじさいヨーグルト
火 ブロッコリーのゴマずサラダ

ベーコンとかぶのスープ
ざっこくまいごはん

78

ほうれんそう、キャベツ、もやし、たまねぎ、コーン缶、
にんじん、切り干しだいこん、生わかめ、焼きのり、しょうが、ひじき、にんにく
バナナ、ブロッコリー、たまねぎ、かぶ、にんじん、かぶ・葉、干ししいたけ、にんにく

バナナ

米、パン、砂糖、強化米、ご 牛乳、さけ、みそ
オレンジ、こまつな、はくさ
ぎゅうにゅうま、ごま油
い、えのきたけ、糸こんにゃ
さけのちゅうかふうてりやき オレンジ あんぱん
く、にんじん、ねぎ、葉ねぎ、
水 こまつなとこんにゃくのあえもの
にんにく、しょうがはくさいとえのきたけのみそしる
ゆでうどん、さつまいも、 ヨーグルト(加糖)、豚こま たまねぎ、ほうれんそう、ににくうどん
むぎちゃ
米、砂糖、油、黒ごま
肉、うずら卵水煮缶、ミニ んじん
フィッシュ（味付け小魚、０
だいがくいもわかめおにぎり
木 ミニフィッシュ
～１歳児・しらす干し）
ヨーグルト
米、小麦粉、マカロニ・スパ 牛乳、さば、木綿豆腐、卵、 メロン、きゅうり、にんじん、ごはん
ぎゅうにゅうゲティー、砂糖、マヨネー チーズ、ツナ油漬缶、鶏が しいたけ、葉ねぎ、しょうがさばのケチャップソース
オリーブオイルクッキー ズ、オリーブ油、油らスープ

9 金 ツナマカロニサラダ

10

たまごスープメロン
さんしょくごはん
ぎゅうにゅう
かぼちゃのあまに
いちごジャムサンド
土 こまつなとあぶらあげのみそしる
バナナ

米、食パン、砂糖、油牛乳、豚ひき肉、卵、みそ、 バナナ、かぼちゃ、こまつ
油揚げ
な、ほうれんそう、たまね
ぎ、いちごジャム、生わかめ

11 日

12

ごはん
かじきのバターしょうゆソテー
月 ほうれんそうののりあえ
レタスとトマトのスープ

13

とうにゅうシチュー

14

15

16

ぎゅうにゅうべジマフィン

米、小麦粉、砂糖、ごま（乾）、ごま油

むぎちゃ
やきおにぎりロールパン（０～１歳児・食パン）、米、じゃがいも、砂糖、オリーブ油、油

牛乳、かじき、卵、ベーコン、無塩バター、バター

オレンジ、ほうれんそう、レタス、トマト、にんじん、野菜
ジュース、糸こんにゃく、刻
みのり

21
牛乳・野菜
ジュ
ー
ス・
豆
乳・飲
むヨー
グル
ト等
です。

22232426

米、スパゲッティ、マヨネー 豚ひき肉、木綿豆腐、ハム、 ほうれんそう、キャベツ、もビビンバどん
ジョア
ズ、砂糖、ごま、オリーブ油、 みそ
やし、たまねぎ、コーン缶、
きりぼしだいこんとひじきのマヨあえ コリアンのりパスタ ごま油
にんじん、切り干しだいこ
月 わかめスープん、生わかめ、焼きのり、しょうが、ひじき、にんにく
ゼリー
米、砂糖、すりごま、油ヨーグルト(無糖)、卵、鶏ひ バナナ、ブロッコリー、たまなめし
むぎちゃ
き肉、ベーコン
ねぎ、かぶ、にんじん、かぶ・とりひきにくのオムレツ
葉、干ししいたけ、にんにく※あじさいヨーグルト
火 ブロッコリーのゴマずサラダ

調製豆乳、鶏もも肉、ほたて貝柱水煮缶、バター

バナナ、キャベツ、たまねぎ、コーン缶、トマト、にんじん、マーマレード

ごはんかじきのバターしょうゆソテー
月 ほうれんそうののりあえ

牛乳、さけ、みそ

オレンジ、こまつな、はくさい、えのきたけ、糸こんにゃ
く、にんじん、ねぎ、葉ねぎ、にんにく、しょうが

ヨーグルト(加糖)、豚こま たまねぎ、ほうれんそう、に肉、うずら卵水煮缶、ミニ んじん
フィッシュ（味付け小魚、０～１歳児・しらす干し）

牛乳、さば、木綿豆腐、卵、 メロン、きゅうり、にんじん、チーズ、ツナ油漬缶、鶏がら しいたけ、葉ねぎ、しょうがスープ

牛乳、豚ひき肉、卵、みそ、油揚げ

バナナ、かぼちゃ、こまつな、ほうれんそう、たまねぎ、いちごジャム、生わかめ

27

とうにゅうシチュー

28

ぎゅうにゅうべジマフィン

米、小麦粉、砂糖、ごま（乾）、ごま油

牛乳、かじき、卵、ベーコン、 オレンジ、ほうれんそう、レ
無塩バター、バター
タス、トマト、にんじん、野菜
ジュース、糸こんにゃく、刻
みのり

むぎちゃ
やきおにぎりロールパン、（０～１歳児・食パン）、米、じゃがいも、砂糖、オリーブ油、油

調製豆乳、鶏もも肉、ほたて バナナ、キャベツ、たまね
貝柱水煮缶、バターぎ、コーン缶、トマト、にんじん、マーマレード

米、じゃがいも、小麦粉、マ
ヨネーズ、砂糖、ごま、油

牛乳、卵、生揚げ、みそ、バ
ター、ツナ水煮缶、チーズ、干しえび、かつお節

メロン、だいこん、キャベツ、もやし、きゅうり、にんじん、
ピーマン、うめ、あおのり

米、小町麩、砂糖、ごま

牛乳、さけ、ミニフィッシュ（味付け小魚、０～１歳児・しらす干し）、油揚げ、かつお節

とうもろこし、切り干しだい
こん、にんじん、生わかめ、ねぎ

オレンジ

バターボール（天然酵母パン)
とりにくのマーマレードやき
火 キャベツとコーンのサラダ
バナナ※うめとツナのたきこみごはん
ぎゅうにゅうおこのみやきふうたまごやき
セサミクッキー
水 ポテトサラダメロン
だいこんとあつあげのみそしる
おかかごはんぎゅうにゅうさけのしおやき※とうもろこし29 木 きりぼしだいこんのにつけわかめとふのすましじる

米、じゃがいも、小麦粉、マ 牛乳、卵、生揚げ、みそ、バ メロン、だいこん、キャベツ、ヨネーズ、砂糖、ごま、油ター、ツナ水煮缶、チーズ、 もやし、きゅうり、にんじん、干しえび、かつお節
ピーマン、うめ、あおのり

バナナ

米、パン、砂糖、強化米、ござっこくまいごはん
ぎゅうにゅうま、ごま油
さけのちゅうかふうてりやき オレンジ あんぱん
水 こまつなとこんにゃくのあえものはくさいとえのきだけのみそしる
ゆでうどん、さつまいも、にくうどん
むぎちゃ
米、砂糖、油、黒ごま
だいがくいもわかめおにぎり
木 ミニフィッシュ
ヨーグルト
米、小麦粉、マカロニ・スパ
ごはん
ぎゅうにゅうゲティー、砂糖、マヨネー
さばのケチャップソース
オリーブオイルクッキー ズ、オリーブ油、油
金 ツナマカロニサラダ
たまごスープメロン
米、食パン、砂糖、油
さんしょくごはん
ぎゅうにゅう
かぼちゃのあまに
いちごジャムサンド
土 こまつなとあつあげのみそしる
バナナ

レタスとトマトのスープ

バナナ※うめとツナのたきこみごはん
ぎゅうにゅうおこのみやきふうたまごやき
セサミクッキー
水 ポテトサラダメロン
だいこんとあつあげのみそしる
むぎしらすごはん
ぎゅうにゅう
さわらのいそべやき
キウイフルーツ マシュマロおこし
木 ほうれんそうともやしのナムル
とうふとえのきのすましじる
トマトのハヤシライス
ぎゅうにゅう※カミカミサラダ
メロンパン
金 かきたまにらみそしる
ヨーグルト

バナナ、たまねぎ、日本か
ぼちゃ、トマト、赤ピーマン、しょうが、しそ

25 日

オレンジ

バターボール（天然酵母パン)
とりにくのマーマレードやき
火 キャベツとコーンのサラダ

牛乳、豚こま肉、スライス
チーズ、みそ、ハム、油揚げ、バター

18 日

ベーコンとかぶのスープ

6

米、食パン、油、片栗粉、ごま油、砂糖

３歳未満児
午前おやつ

バナナ
米、マヨネーズ、油、ロール 牛乳、ヨーグルト(加糖)、パン
卵、豚こま肉、みそ、大豆（ゆで）、ツナ油漬缶

4 日5材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

30

ゼリー
ミニフィッシュごはん
チキンディアブロふう
金 もやしとにらのネバネバあえ

ぎゅうにゅう米、じゃがいも、パン粉、片 牛乳、鶏もも肉（皮付き）、み すいか、もやし、ほうれんそ
栗粉、マヨネーズ、オリーブ そ、油揚げ、挽きわり納豆、 う、にら、にんじん、糸こん
ツナ油漬缶、かつお節にゃく、ひじき

もちもちじゃがボール 油、ケチャップ

ひじきいりみそしる

すいか

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分

米、コーンフレーク、片栗
牛乳、さわら、木綿豆腐、無 キウイフルーツ、もやし、ほ粉、押麦、ごま油、油、ごま 塩バター、しらす干し
うれんそう、にんじん、えのきたけ、葉ねぎ、あおのり

米、メロンパン、マヨネーズ、油牛乳、ヨーグルト(加糖)、卵、豚こま肉、みそ、大豆（ゆで）、ツナ油漬缶

たまねぎ、ホールトマト缶
詰、れんこん、にんじん、きゅうり、エリンギィ、ごぼう、しめじ、にら、生わかめ

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

563/394 ｋｃａｌ
21.6/15.1 ｇ
16.8/11.6 ｇ
2.1/1.5 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.4/1.7 ｍｇ
227/158 ｍｇ
33/23 ｍｇ
4.4/3.1 ｇ

４日は虫歯予防デーです。今年度は４日が日曜日なので２日によく噛むため根菜類を使ったカミカミサラダが提供されます。
虫歯を防ぐ為には『歯磨き』は大切ですが、『食生活』も見直すことで、更に虫歯予防につながります。
甘い市販のおやつ、ダラダラ食べしない、よく噛んで食べることに気を付けましょう。

牛乳・野菜ジ
ュ
ース・
豆乳・
飲
む
ヨーグル
ト等
です。