献2022年10月
昼食献立名

日

曜

1

おやこどん
ポテトサラダ土 だいこんとわかめのみそしる

3時おやつ
ぎゅうにゅうきなこサンド材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの
米、じゃがいも、食パン、マヨネーズ、砂糖

血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
牛乳、卵、鶏こま肉、みそ、無塩バター、ハム、きな粉

立
３歳未満児
午前おやつ

バナナ、たまねぎ、だいこん、きゅうり、にんじん、わかめ（生）、刻みのり

表

おそき保育園

昼食献立名

日

曜

17

カレーライス
ほうれんそうとコーンのサラダ
月 かぶとあつあげのみそしる

バナナ

18

※せきはん
ぐいりあつやきたまご
火 ひじきまめ
きりぼしだいこんのみそしる

3

ぎゅうにゅうメロンパン

米、パン、じゃがいも、油、砂 牛乳、生揚げ、豚こま肉、み りんご、ほうれんそう、か糖、オリーブ油
そぶ、たまねぎ、にんじん、コーン缶、生わかめ

むぎちゃ
だしちゃづけもち米、米、砂糖、焼ふ、油、 卵、ツナ油漬缶、鶏ひき肉、 バナナ、トマト、こまつな、ごま油
みそ、大豆（ゆで）、油揚げ、 切りにんじん、万能ねぎ、切あずき（乾）り干しだいこん、干ししい
たけ、みつば、ひじき、刻みのり

19りんご

4※せきはん
ぐいりあつやきたまご
火 ひじきまめ
きりぼしだいこんのみそしる

56789 日1112

スポーツの日131415米、ロールパン、はるさめ、 牛乳、ヨーグルト(加糖)、木 はくさい、たまねぎ、みか砂糖、片栗粉、ごま、ごま油 綿豆腐、豚肉(もも・脂身ん缶、たけのこ（ゆで）、に付)、うずら卵水煮、なると んじん、きゅうり、生わか
こくとうスティックパン
め、ねぎ、ピーマン、干しし
いたけ、しょうがちゅうかどん
はるさめサラダ
火 わかめスープ

ぎゅうにゅうヨーグルト
米、スパゲッティ、発芽玄
さんま、みそ、ウインナー、 バナナ、こまつな、たまねげんまいいりコーンごはん
ジョア
米、片栗粉、ごま、油、砂糖 かつお節
ぎ、コーン缶、キャベツ、糸さんまのごまてりやき
こんにゃく、にんじん、ピー
スパゲティナポリタン
水 こまつなとこんにゃくのおかかあえ
マン
キャベツとたまねぎのみそしる

20

バナナ

米、片栗粉、油、砂糖、ごま 牛乳、さば、卵、鶏レバー、 れんこん、ほうれんそう、
ごはん
ぎゅうにゅう油、三温糖、黒ごま
粉チーズ
たまねぎ、しめじ、にんじ
あげさばのネギソース
ん、ねぎ
レバーひとくちパイ
水 きんぴられんこん
かきたまじるゼリー
ゆでうどん、小麦粉、砂糖、 ヨーグルト(加糖)、豚肉(ば 野菜ジュース、だいこん、かかぼちゃのほうとうふううどん
やさいジュース
ごま、油、すりごま（白）ら)、みそ、バター、油揚げ、 ぼちゃ、ブロッコリー、にん
ブロッコリーのごまあえ
ミニフィッシュ（味付け小じん、しめじ、ねぎ
セサミクッキー木 ミニフィッシュ
魚・０～１歳児、しらす干し）、
卵、牛乳
ヨーグルト
米、食パン、粉糖、ごま油、 牛乳、鶏もも肉、生クリーム みかん、たまねぎ、キャベ※おにぎり（２種類）
ぎゅうにゅう砂糖、オリーブ油、マヨネー (乳脂肪)、ヨーグルト(無ツ、きゅうり、コーン、にんじ
とりにくのしおからあげズ、マカロニ糖)、かつお節、ウインナー ん、ブルーベリージャム※ブルーベリー金 マカロニサラダ
クリームサンド
やさいスープみかん
米、ロールパン、砂糖、三温 牛乳、木綿豆腐、ツナ油漬 バナナ、かぼちゃ、ほうれ
さんしょくまぜごはん
ぎゅうにゅう糖、マヨネーズ
缶、卵、スライスチーズ、み んそう、生わかめ、ねぎそ、ハム、バター
かぼちゃのあまにハムチーズロール
土 とうふとわかめのみそしる
バナナ

10 月

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

ぎゅうにゅうメロンパン

米、パン、じゃがいも、油、砂 牛乳、生揚げ、豚こま肉、み りんご、ほうれんそう、か糖、オリーブ油
そぶ、たまねぎ、にんじん、コーン缶、生わかめ

むぎちゃ
だしちゃづけもち米、米、砂糖、焼ふ、油、 卵、ツナ油漬缶、鶏ひき肉、 バナナ、トマト、こまつな、ごま油
みそ、大豆（ゆで）、油揚げ、 切りにんじん、万能ねぎ、切あずき（乾）り干しだいこん、干ししい
たけ、みつば、ひじき、刻み
のり

３歳未満児
午前おやつ

りんご

2 日
カレーライス
ほうれんそうとコーンのサラダ
月 かぶとあつあげのみそしる

3時おやつ

21
牛
乳
・野菜
ジュ
ース・
豆
乳
・飲
むヨー
グル
ト等です。

22 土

ロールパン（０～１歳児食パ 牛乳、豚ひき肉、ミニフィッ みかん、かぼちゃ、はくさン）、米、パン粉、マヨネー シュ（味付け小魚・0～1歳
い、たまねぎ、きゅうり、まズ、油、片栗粉、食パン
児、しらす干し）、ベーコン、 いたけ、にんじん、トマト
ヨーグルト(無糖)、バター ピューレさつまいも、米、もち米、砂 牛乳、さわら、木綿豆腐、油 りんご、チンゲンサイ、えの糖、油、ごま油、ごま揚げ、バター、生クリーム きたけ、もやし、まいたけ、しめじ、にんじん、糸こんにゃく、みつば、ゆず、干し
しいたけ
米、じゃがいも、食パン、マ
ヨネーズ、砂糖

牛乳、卵、鶏こま肉、みそ、無塩バター、ハム、きな粉

バナナ、たまねぎ、だいこん、きゅうり、にんじん、わかめ（生）、刻みのり

16 日表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

運動会

23 日

2425

26

米、じゃがいも、油、砂糖、 牛乳、かれい、絹ごし豆腐、 渋抜きかき、ほうれんそう、ごはん
ぎゅうにゅうごま（乾）、ごま油、粉糖
みそ、卵
にんじん、ごぼう、刻みのり
カレイのにつけとうふドーナツ
月 ほうれんそうののりあえ
じゃがいもとごぼうのみそしる
かき
米、ロールパン、はるさめ、 牛乳、ヨーグルト(加糖)、木 はくさい、たまねぎ、みか
ちゅうかどんぎゅうにゅう砂糖、片栗粉、ごま、ごま油 綿豆腐、豚肉(もも・脂身ん缶、たけのこ（ゆで）、に付)、うずら卵水煮、なると んじん、きゅうり、生わか
こくとうスティックパン
はるさめサラダ
火 わかめスープ
め、ねぎ、ピーマン、干ししいたけ、しょうが
ヨーグルト
米、スパゲッティ、発芽玄
さんま、みそ、ウインナー、 バナナ、こまつな、たまね
げんまいいりコーンごはん
ジョア
米、片栗粉、ごま、油、砂糖 かつお節
ぎ、コーン缶、キャベツ、糸さんまのごまてりやき
こんにゃく、にんじん、ピー
スパゲティナポリタン
水 こまつなとこんにゃくのおかかあえ
マン

キャベツとたまねぎのみそしる

27

28

バナナ

バターボール（天然酵母パン)
むぎちゃ
ミートボール
やきおにぎり木 かぼちゃのサラダ
ミニフィッシュ
はくさいとまいたけのシチュー みかん※きのこおこわぎゅうにゅうさわらのゆうあんやき
スイートポテト
金 チンゲンサイのナムルとうふとみつばのすましじる
りんご
おやこどん
ぎゅうにゅうポテトサラダ
きなこサンド土 だいこんとわかめのみそしる
バナナ

バナナ

米、片栗粉、油、砂糖、ごま 牛乳、さば、卵、鶏レバー、 れんこん、ほうれんそう、ごはん
ぎゅうにゅう油、三温糖、黒ごま
粉チーズ
たまねぎ、しめじ、にんじ
あげさばのネギソース
ん、ねぎ
レバーひとくちパイ
水 きんぴられんこん
かきたまじるゼリー
ゆでうどん、小麦粉、マヨ ヨーグルト(加糖)、豚肉(ば 野菜ジュース、だいこん、かかぼちゃのほうとうふううどん
やさいジュース
ネーズ、砂糖、ごま、油、す ら)、みそ、バター、油揚げ、 ぼちゃ、ブロッコリー、にん
ブロッコリーのゴママヨあえ
りごま（白）
ミニフィッシュ（味付け小じん、しめじ、ねぎ
セサミクッキー木 ミニフィッシュ
魚・０～１歳児、しらす干し）、
卵、牛乳
ヨーグルト
米、食パン、粉糖、オリーブ 牛乳、鶏もも肉、生クリーム みかん、だいこん、キャベわかめごはん
ぎゅうにゅう油、砂糖、ごま油(乳脂肪)、ヨーグルト(無ツ、かぶ、トマト、にんじん、糖)、かつお節
かぶ・葉、いんげん、ブルー
バジルチキン※ブルーベリー金 だいこんのおかかサラダ
ベリージャム、にんにく
クリームサンド
ふゆやさいスープ
みかん

29

バナナ

バターボール（天然酵母パン)
むぎちゃ
ミートボール
やきおにぎり木 かぼちゃのサラダ
ミニフィッシュ
はくさいとまいたけのシチュー みかん※きのこおこわぎゅうにゅうさわらのゆうあんやき
スイートポテト
金 チンゲンサイのナムルとうふとみつばのすましじる
りんご
あじのごまてりどん
ぎゅうにゅうポテトサラダ
きなこサンド土 だいこんとわかめのみそしる
バナナ

ロールパン（０～１歳児食パ 牛乳、豚ひき肉、ミニフィッ みかん、かぼちゃ、はくさン）、米、パン粉、マヨネー シュ（味付け小魚・0～1歳
い、たまねぎ、きゅうり、まズ、油、片栗粉、食パン
児、しらす干し）、ベーコン、 いたけ、にんじん、トマトヨーグルト(無糖)、バター ピューレ

さつまいも、米、もち米、砂 牛乳、さわら、木綿豆腐、油 りんご、チンゲンサイ、えの糖、油、ごま油、ごま揚げ、バター、生クリーム きたけ、もやし、まいたけ、
しめじ、にんじん、糸こんにゃく、みつば、ゆず、干し
しいたけ
米、じゃがいも、食パン、マ
ヨネーズ、砂糖、小麦粉、油、ごま

牛乳、あじ、みそ、無塩バ
ター、ハム、きな粉

バナナ、だいこん、きゅうり、にんじん、わかめ（生）、刻みのり30 日31※ハロウィンカレーほうれんそうとコーンのサラダ
月 かぶとあつあげのみそしる

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

みかん
エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分

米、じゃがいも、小麦粉、砂 牛乳、生揚げ、豚こま肉、生 みかん、ほうれんそう、かぎゅうにゅう
糖、油、オリーブ油
クリーム、みそ、バター
ぼちゃ、かぶ、たまねぎ、にんじん、コーン缶、生わかめ※かぼちゃのカップケーキ

563/397 ｋｃａｌ
21.1/14.7 ｇ
18.3/12.6 ｇ
2.4/1.7 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.6/1.9 ｍｇ
230/159 ｍｇ
34/23 ｍｇ
5.1/3.6 ｇ

10日は“目の愛護デー”です。子どもたちに人気のブルーベーリークリームサンドをおやつに提供する予定です。
その他に今月は旬のきのこやお芋を使ったメニューやハロウィンには、おばけカレー、かぼちゃのカッケーキを予定しています。お楽しみに

牛乳・野菜
ジュース・
豆乳・
飲む
ヨーグルト等です。