献2023年03月
昼食献立名日曜

1※せきはん
さけのいそべやき
水 きりぼしだいこんのにつけ★かぼちゃのみそしる

23

4

3時おやつ
ぎゅうにゅう★マシュマロおこし

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの
もち米、コーンフレー
ク、片栗粉、砂糖、油立
３歳未満児
午前おやつ

牛乳、さけ、みそ、油揚 日本かぼちゃ、たまねげ、無塩バター、ささげ ぎ、切り干しだいこん、（乾）
にんじん、あおのり7891011

米、砂糖、ごま卵、生揚げ、鶏こま肉、 りんご、グリーンアスパ★おやこどん
むぎちゃ
みそ、べにさけ、かつお ラガス、たまねぎ、ほうアスパラのおかかあえ
節
れんそう、しめじ、にん★さけおにぎり月 ほうれんそうとあつあげのみそしるじん、刻みのり★りんご
米、イングリッシュマ
牛乳、ヨーグルト(加日本かぼちゃ、キャベ
パセリピラフぎゅうにゅうフィン、小麦粉、マヨ糖)、さば、バター、ツナ ツ、たまねぎ、きゅう
さばのケチャップソース
ネーズ、油、砂糖
油漬缶
り、パセリ、しょうが
やきドーナツ火 キャベツのツナマヨネーズあえ（天然酵母パン）★かぼちゃのポタージュ ヨーグルト
米、マヨネーズ、砂糖、 鶏もも肉、木綿豆腐、牛 野菜ジュース、バナナ、ごはん
やさいジュース
片栗粉、油、マッシュポ 乳、卵、ハム
ほうれんそう、しめじ、もやし、にんじん、ね★ゆーりんちー★マッシュポテト テト、ごま、ごま油
水 ★さんしょくやさいのナムル
ぎ、生わかめマフィン
シメジととうふのスープ
バナナ
ロールパン（０～１歳
牛乳、卵、ピザ用ミック はくさい、たまねぎ、緑
バターボール（天然酵母パン)
ジョア
児、食パン）、焼きそば スチーズ、ヨーグルト(無 豆もやし、みかん缶、まめん、はるさめ、油、砂 糖)、ミニフィッシュ（味 いたけ、キャベツ、きゅはるいろオムレツ ミニフィッシュ ソースやきそば
木 はるさめサラダ
糖、オリーブ油、ごま付け小魚・０～１歳児、 うり、にんじん、グリン
ゼリー
油、食パン
しらす干し)、ハム、ベー ピース（水煮缶詰）、あコン、豚こま肉
おのり★はくさいとまいたけのシチュー
米、乾パン、砂糖、パン
牛乳、べにさけ、木綿豆
キウイフルーツ、なめざっこくまいごはん
ぎゅうにゅう粉、油、強化米
腐、みそ、ゆで大豆、こ、にんじん、ねぎ、ひ★さけのタンドリーふう
ヨーグルト(無糖)、油揚 じき、にんにく
ビスケット
金 ひじきまめげ（災害備蓄食品）※3.11東日本大震災が起きた日★なめこのみそじる キウイフルーツ
米、食パン、マカロニ、 牛乳、豚肉(肩ロース)、 バナナ、キャベツ、もやぶたにくとキャベツのみそいためどん ぎゅうにゅう
マヨネーズ、砂糖、ごま ツナ油漬缶、みそし、ブルーベリージャ
油ム、ねぎ、コーン缶、
マカロニサラダ
ブルーベリー
土 わかめスープ
きゅうり、にんじん、生ジャムサンド
わかめ、しょうがバナナ

12 日

13141516

米、食パン、砂糖、油、 牛乳、さわら、みそ、無 オレンジ、キャベツ、だごはん
ぎゅうにゅうオリーブ油
塩バター、きな粉
いこん、コーン缶、トマ
さわらのゆうあんやき
オレンジ ★きなこトースト
ト、わかめ（生）、ゆず
月 ★キャベツとコーンのサラダ
果皮
だいこんとわかめのみそしる
生中華めん、さつまい
ヨーグルト(加糖)、焼き もやし、ほうれんそう、★しょうゆラーメン
むぎちゃ
も、米、砂糖、油、片栗 豚、卵、ツナ油漬缶、な コーン缶、にんじん、ね
さつまいものよしのにると、ミニフィッシュぎ★ツナたまおにぎり 粉
火 ミニフィッシュ
（味付け小魚・０～１歳児、しらす干し)、鶏がら
スープ
ヨーグルト
米、白玉粉、片栗粉、砂 牛乳、さけ、卵、みそ、 はくさい、なばな、しいなのはなごはんぎゅうにゅう糖、小町麩、油
粉チーズ、ダイズカット たけ、切り干しだいこ★チーズポンデケージョ
さけのいそべやき
チーズ、油揚げん、糸こんにゃく、にん
水 きりぼしだいこんのにつけじん、あおのり、こんぶ★はくさいとおふのみそしる ゼリー
米、ロールパン、油、す 牛乳、豚こま肉、卵、み バナナ、たまねぎ、グ★ハヤシライス
ぎゅうにゅうりごま（白）
そ、しらす干し
リーンアスパラガス、アスパラとキャベツのサラダ
キャベツ、ホールトマト
メープル
木 かきたまみそしる
缶詰、エリンギィ、しめスティックパン
じ、生わかめバナナ

表記→※行事・季節献立、★年長組のリクエスト献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

昼食献立名

おそき保育園
3時おやつ

日曜

17

★わかめごはんぎゅうにゅうまつかぜやき★おふラスク
金 もやしのゆかりあえ キウイフルーツ
とうふとえのきのすましじる★ゼリー

米、ロールパン、じゃが 牛乳、豚こま肉、卵、み バナナ、たまねぎ、グ★カレーライスぎゅうにゅう
いも、油、すりごま
そ、しらす干し
リーンアスパラガス、アスパラとキャベツのサラダ（白）
キャベツ、にんじん、生メープル
木 ★かきたまみそしる
わかめ
スティックパン★バナナ
米、砂糖、パン粉、油、 牛乳、鶏ひき肉、木綿豆 いちご、もやし、たまね※ちらしずしぎゅうにゅうごま（乾）腐、卵、みそ、でんぶ
ぎ、えのきたけ、にんじん、れんこん、みつば、
まつかぜやき※ひなケーキ
金 もやしのゆかりあえ
干ししいたけ、さやえん★いちごどう、刻みのりとうふとえのきのすましじる
米、食パン、じゃがい
牛乳、ツナ油漬缶、卵、 バナナ、こまつな、キャさんしょくまぜごはん
ぎゅうにゅうも、砂糖、マヨネーズ、 みそ、油揚げ、べにさけ ベツ、糸こんにゃく、にこまつなとこんにゃくのあえものごま、油んじんツナサンド
土 じゃがいもとあぶらあげのみそしる
バナナ

18 土

材料（昼食と午後おやつ）熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

３歳未満児
午前おやつ

米、砂糖、パン粉、焼ふ 牛乳、鶏ひき肉、木綿豆 キウイフルーツ、もや(車ふ）、油、ごま（乾） 腐、バター、卵、みそし、たまねぎ、こまつな、えのきたけ

卒園式

19 日

20

5 日

6表

米、もち米、砂糖
おやこどん
むぎちゃ
アスパラのおかかあえ※にしょくぼたもち
月 ほうれんそうとあつあげのみそしる
りんご

21 火
牛乳・野菜
ジ
ュ
ース・
豆乳・
飲
むヨー
グル
ト等です。

22

23

2425

つぶしあん（砂糖添加）、卵、生揚げ、鶏こ
ま肉、みそ、きな粉、かつお節

りんご、グリーンアスパ
ラガス、たまねぎ、ほうれんそう、しめじ、にんじん、刻みのり

春分の日

米、マヨネーズ、砂糖、 鶏もも肉、木綿豆腐、牛 野菜ジュース、バナナ、ごはん
やさいジュース
片栗粉、油、マッシュポ 乳、卵、ハム
ほうれんそう、しめじ、テト、ごま、ごま油
もやし、にんじん、ねゆーりんちー
マッシュポテト
水 さんしょくやさいのナムル
ぎ、生わかめマフィン
シメジととうふのスープ
バナナ
ロールパン（０～１歳
牛乳、卵、ピザ用ミック はくさい、たまねぎ、緑
バターボール（天然酵母パン)
ジョア
児、食パン）、焼きそば スチーズ、ヨーグルト(無 豆もやし、みかん缶、まめん、はるさめ、油、砂 糖)、ミニフィッシュ（味 いたけ、キャベツ、きゅはるいろオムレツ ミニフィッシュ ソースやきそば
木 はるさめサラダ
糖、オリーブ油、ごま付け小魚・０～１歳児、 うり、にんじん、グリン
ゼリー
油、食パン
しらす干し)、ハム、ベー ピース（水煮缶詰）、あコン、豚こま肉
おのり
はくさいとまいたけのシチュー
米、さつまいも、砂糖、 牛乳、べにさけ、木綿豆 キウイフルーツ、なめざっこくまいごはん
ぎゅうにゅうパン粉、油、強化米
腐、みそ、大豆（ゆこ、にんじん、ねぎ、ひさけのタンドリーふうで）、ヨーグルト(無じき、にんにく
ふかしさつまいも
金 ひじきまめ糖)、油揚げ
なめこのみそしる
キウイフルーツ
米、食パン、マカロニ、 牛乳、豚肉(肩ロース)、 バナナ、キャベツ、もや
ぶたにくとキャベツのみそいためどん ぎゅうにゅう
マヨネーズ、砂糖、ごま ツナ油漬缶、みそし、ブルーベリージャ
油ム、ねぎ、コーン缶、マカロニサラダ
ブルーベリー
土 わかめスープ
きゅうり、にんじん、生ジャムサンド
わかめ、しょうがバナナ

26 日
米、食パン、砂糖、油、 牛乳、さわら、みそ、無 オレンジ、キャベツ、だごはん
ぎゅうにゅうオリーブ油
塩バター、きな粉
いこん、コーン缶、トマ
さわらのゆうあんやき
オレンジ きなこトースト
ト、わかめ（生）、ゆず
27 月 キャベツとコーンのサラダ
果皮
だいこんとわかめのみそしる
生中華めん、さつまい
ヨーグルト(加糖)、焼き もやし、ほうれんそう、しょうゆラーメン
むぎちゃも、米、砂糖、油、片栗 豚、卵、ツナ油漬缶、な コーン缶、にんじん、ね
さつまいものよしのにると、ミニフィッシュぎ
ツナたまおにぎり 粉
28 火 ミニフィッシュ（味付け小魚・０～１歳児、しらす干し)、鶏がら
スープ
ヨーグルト
米、白玉粉、片栗粉、砂牛乳、さけ、卵、みそ、 はくさい、なばな、しいなのはなごはんぎゅうにゅう糖、小町麩、油
粉チーズ、ダイズカット たけ、切り干しだいこ
さけのいそべやき
チーズポンデケージョ
チーズ、油揚げん、糸こんにゃく、にん
29 水 きりぼしだいこんのにつけ ゼリー
じん、あおのり、こんぶ
はくさいとおふのみそしる
米、ロールパン、油、す 牛乳、豚こま肉、卵、み バナナ、たまねぎ、グハヤシライス
ぎゅうにゅうりごま（白）
そ、しらす干し
リーンアスパラガス、アスパラとキャベツのサラダ
キャベツ、ホールトマト
メープル
30 木 かきたまみそしる
缶詰、エリンギィ、しめスティックパンじ、生わかめバナナ
米、砂糖、パン粉、焼ふ 牛乳、鶏ひき肉、木綿豆 キウイフルーツ、もやわかめごはん
ぎゅうにゅう(車ふ）、油、ごま（乾） 腐、バター、卵、みそし、たまねぎ、こまつな、えのきたけまつかぜやきおふラスク
31 金 もやしのゆかりあえ キウイフルーツ
とうふとえのきのすましじる
エ ネ ル ギ ー
鉄570/397 ｋｃａｌ
2.8/2.0 ｍｇ
１か月（おやつ含む）平均栄養量 た ん ぱ く 質
カ ル シ ウ ム
22.1/15.5 ｇ
227/157 ｍｇ（表記：幼児/３歳未満児）
脂質
ビ タ ミ ン C
15.8/11.0 ｇ
30/21 ｍｇ
塩分
食 物 繊 維2.2/1.6 ｇ
5.0/3.5 ｇ

早いものでもう３月になり、あさがお組さんの保育園生活も１か月足らずとなりました。例年同様に「もう一度食べたいお給は？」というアンケートを取りました。リクエストしてくれたメニューに★印マークをつけ、献立に盛り込んでいます。

牛乳・野菜
ジュース・
豆乳・
飲むヨーグルト等です。