献2020年11月日

曜

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
午前おやつ

1 日

表

おそき保育園

昼食献立名

日

曜

17

ゆかりごはん
とりにくのたつたあげ
火 ブロッコリーのしらすあえ
かぶとはくさいのみそしる

2ごはん
さばのみそに月 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
とうふとえのきのすましじる

3 火

4

5

6

7

米、マヨネーズ、砂糖
ぎゅうにゅうてづくりアップルパイ

牛乳、さば、木綿豆腐、ベーコン、米みそ（甘みそ）

りんご、ほうれんそう、コーン缶、えのきたけ、切り干しだいこん、ひじき、しょうがゼリー

19

文化の日

米、油、砂糖、片栗粉、ごま 牛乳、木綿豆腐、豚ひき
バナナ、キャベツ、だいこ
ふゆやさいのそぼろあんかけどん
ぎゅうにゅう油、ごま
肉、卵、かにかまぼこ、き ん、たまねぎ、ほうれんそ
キャベツのちゅうかあえ
な粉う、にんじん、生わかめ、きなこドーナツ
水 わかめスープ
しょうがバナナ
もち米、スパゲッティ、片 さわら、牛乳、米みそ（甘 みかん、だいこん、切りに※せきはん
ジョア
栗粉、すりごま（白）、油、 みそ）、ハム、ささげ（乾） んじん、切りごぼう、なめさわらのいそべやき
こ、ねぎ、にんじん、きゅう
クリームスパゲティ オリーブ油
木 ごぼうときゅうりのサラダ
り、あおのりなめこのみそしる
みかん
ゆで中華めん、じゃがい 焼き豚、うずら卵水煮缶、 キウイフルーツ、もやし、ごもくラーメン
むぎちゃ
も、米、片栗粉、砂糖、ごま なると、ミニフィッシュ（味 チンゲンサイ、にんじん、しじゃがいものあまみそ
ざっこくまいおにぎり 油、油、強化米、きび（精白 付け小魚)、米みそ（甘み いたけ、ねぎ
金 ミニフィッシュ粒）
そ）
キウイフルーツ
米、サンドイッチ用食パン、 牛乳、木綿豆腐、卵、豚ひ バナナ、ほうれんそう、もマーボーどうふどん
ぎゅうにゅう砂糖、ごま、片栗粉、小町 き肉、生クリーム、米みそ も缶、みかん缶、えのきた
ほうれんそうのごまあえ
麩、ごま油（淡色辛みそ）け、ねぎ、にんじん、しょう
フルーツサンド
土 えのきとおふのかきたまじるがバナナ

8 日

9101112131418

米、さつまいも、小麦粉、 ぶり、淡色みそ、バター、 野菜ジュース、かぼちゃ、※さつまいもごはん
やさいジュース
砂糖、ごま、ごま油
卵、牛乳
切りごぼう、はくさい、切りにんじん、ねぎ、ひじき、ぶりのてりやき
セサミクッキー
月 ごぼうとひじきのにものしょうがはくさいとかぼちゃのみそしる ゼリー
ロールパン、米、マカロニ ヨーグルト(加糖)、卵、ピ ブロッコリー、キャベツ、にバターボール（天然酵母パン)
むぎちゃ
ザ用ミックスチーズ、ツナ んじん、トマト、たまねぎ、
油漬缶（きはだ）、ハム、牛 コーン缶、切りにんじん、チーズオムレツ
ツナこんぶおにぎり
火 ブロッコリーのサラダ
乳
塩昆布
コンソメスープ
ヨーグルト
米、砂糖、小麦粉、マヨ
牛乳、木綿豆腐、豚肉(肩 りんご、かぼちゃ、たまね
ハヤシライス
ぎゅうにゅうネーズ、油、すりごま（白） ロース)、おから（旧来製ぎ、かぶ、にんじん、きゅう
かぼちゃのごまマヨネーズ法）、卵、淡色みそ、バター り、かぶ・葉、エリンギィ、しおからマーブルケーキ
水 とうふとかぶのみそしる
めじ
りんご
米、さといも、油、ごま
牛乳、木綿豆腐、鶏モモ
みかん、だいこん、にんじ＜芋煮会＞
ぎゅうにゅう肉、米みそ（甘みそ）、べに ん、ごぼう、ねぎ、糸こん
さけわかめごはん
さけ、油揚げにゃく、しめじ
いちごデニッシュパン
木 とりにくのてりやき
いもにじる
みかん
米、砂糖、焼ふ(車ふ）、牛乳、鶏もも肉（皮付き）、 渋抜きかき、ほうれんそ
ごはん
ぎゅうにゅう油、三温糖
卵、さつま揚げ、バターう、にんじん、糸こんにゃ
とりにくのしょうがやき
く、葉ねぎ、しょうが、刻み
おふラスク
金 きざみこんぶのいためにこんぶ、干ししいたけ
たまごスープかき
米、食パン、砂糖、はるさ 牛乳、ツナ油漬缶、淡色み バナナ、だいこん、こまつ
ひじきチャーハン
ぎゅうにゅうめ、油、ごま（乾）、ごま油 そ、かにかまぼこ、無塩バ な、もやし、にんじん、たまター
ねぎ、きゅうり、ひじき、
はるさめサラダ
くろごまサンド
土 だいこんとにんじんのみそしる
ピーマン
バナナ

20

3時おやつ
ぎゅうにゅうきなこドーナツ

米、片栗粉、油

牛乳、ヨーグルト(加糖)、鶏もも肉、淡色みそ、しらす干し、卵、きな粉

午前おやつ

ブロッコリー、はくさい、かぶ、かぶ・葉、しょうが

ヨーグルト

米、油、砂糖、片栗粉、ごま 牛乳、木綿豆腐、豚ひき
バナナ、キャベツ、だいこ
ふゆやさいのそぼろあんかけどん
ぎゅうにゅう油、ごま、さつま芋、黒砂 肉、かにかまぼこん、たまねぎ、ほうれんそ
キャベツのちゅうかあえ
う、にんじん、生わかめ、※こくとうだいがくいも 糖、黒ごま
水 わかめスープ
しょうがバナナ
米、スパゲッティ、さとい さわら、牛乳、米みそ（甘 みかん、だいこん、切りにさといもごはん
ジョア
も、片栗粉、すりごまみそ）、ハム、干しえび
んじん、切りごぼう、なめさわらのいそべやき
こ、ねぎ、にんじん、きゅう
クリームスパゲティ （白）、油、オリーブ油
木 ごぼうときゅうりのサラダ
り、あおのりなめこのみそしる
みかん
ゆで中華めん、さつまい 焼き豚、うずら卵水煮缶、 キウイフルーツ、もやし、＜焼き芋会＞
むぎちゃ
も、米、片栗粉、油、強化
なると、ミニフィッシュ（味 チンゲンサイ、にんじん、し付け小魚)
いたけ、ねぎごもくラーメン
ざっこくまいおにぎり 米、きび（精白粒）
金 やきいもミニフィッシュ

キウイフルーツ

マーボーどうふどん
ほうれんそうのごまあえ
土 えのきとおふのかきたまじる21

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

ぎゅうにゅうフルーツサンド

米、サンドイッチ用食パン、 牛乳、木綿豆腐、卵、豚ひ バナナ、ほうれんそう、も砂糖、ごま、片栗粉、小町 き肉、生クリーム、米みそ も缶、みかん缶、えのきた
麩、ごま油（淡色辛みそ）け、ねぎ、にんじん、しょうがバナナ

牛乳・野菜
ジュ
ース
・
飲
むヨー
グル
ト等です。

22 日

23 月

2425262728

勤労感謝の日ロールパン、米、マカロニ ヨーグルト(加糖)、卵、ピ ブロッコリー、キャベツ、にバターボール（天然酵母パン)
むぎちゃ
ザ用ミックスチーズ、ツナ んじん、トマト、たまねぎ、油漬缶（きはだ）、ハム、牛 コーン缶、切りにんじん、チーズオムレツ
ツナこんぶおにぎり
火 ブロッコリーのサラダ
乳
塩昆布
コンソメスープ
ヨーグルト
米、砂糖、小麦粉、マヨ
牛乳、木綿豆腐、豚肉(肩 りんご、かぼちゃ、たまね
ハヤシライス
ぎゅうにゅうネーズ、油、すりごま（白） ロース)、おから（旧来製ぎ、かぶ、にんじん、きゅう
かぼちゃのごまマヨネーズ法）、卵、淡色みそ、バター り、かぶ・葉、エリンギィ、しおからマーブルケーキ
水 とうふとかぶのみそしる
めじ
りんご
米、じゃがいも、フレンチド 牛乳、さけ、鶏もも肉、粉 みかん、ブロッコリー、たわかめごはんぎゅうにゅうレッシング（分離型）、パン チーズ、バター
まねぎ、にんじん、カリフラワー、コーン缶、パセリ
さけのパンこやき
いちごデニッシュパン 粉、オリーブ油
木 はなやさいのサラダ
クリームシチュー
みかん
米、砂糖、焼ふ(車ふ）、牛乳、鶏もも肉（皮付き）、 渋抜きかき、ほうれんそ
ごはん
ぎゅうにゅう油、三温糖
卵、さつま揚げ、バター
う、にんじん、糸こんにゃとりにくのしょうがやき
く、葉ねぎ、しょうが、刻み
おふラスク
金 きざみこんぶのいためにこんぶ、干ししいたけ
たまごスープかき
米、食パン、砂糖、はるさ 牛乳、ツナ油漬缶、淡色み バナナ、だいこん、こまつ
ひじきチャーハン
ぎゅうにゅうめ、油、ごま（乾）、ごま油 そ、かにかまぼこ、無塩バ な、もやし、にんじん、たまター
ねぎ、きゅうり、ひじき、
はるさめサラダ
くろごまサンド
土 だいこんとにんじんのみそしる
ピーマン
バナナ

牛乳・
野菜
ジュ
ース
・
飲
むヨー
グル
トな
どです。

29 日

30

ごはん
さばのみそに月 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
とうふとえのきのすましじる

米、マヨネーズ、砂糖
ぎゅうにゅうてづくりアップルパイ

牛乳、さば、木綿豆腐、ベーコン、米みそ（甘みそ）

りんご、ほうれんそう、コーン缶、えのきたけ、切り干しだいこん、ひじき、しょうがゼリー

15 日

16ごはん
さばのみそに月 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
とうふとえのきのすましじる

米、マヨネーズ、砂糖
ぎゅうにゅうてづくりアップルパイ

牛乳、さば、木綿豆腐、ベーコン、米みそ（甘みそ）

りんご、ほうれんそう、コーン缶、えのきたけ、切り干しだいこん、ひじき、
しょうが

ゼリー

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

１か月の平均栄養量（幼児・おやつ含む）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分578 ｋｃａｌ
20.3 ｇ16.4 ｇ
2.4 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.5 ｍｇ
234 ｍｇ
36 ｍｇ
4.4 ｇ

今月は、芋煮会、焼き芋会を予定しています。あさがお組さんは芋煮会では、食材を小分けにしたり、ラップおにぎり作り。焼き芋会では、掘ったさつま芋を紙で包むお手伝いをする予定です。