献2021年08月日

曜

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
３歳未満児
午前おやつ

表日

おそき保育園

昼食献立名

曜

3時おやつ

ごはん
あじのなんばんづけ

1 日

17 火 おくらのこんぶあえ

はんぺんとこまつなのおすまし2

米、ロールパン、砂糖、ごま 牛乳、鶏もも肉、みそ、油揚 オレンジ、日本かぼちゃ、も※あずきごはんぎゅうにゅう油、ごま、油げ、あずき（乾）やし、ほうれんそう、たまねぎ、のりとりにくのてりやき
メープルロールパン
月 ほうれんそうともやしののりあえ
かぼちゃのみそしる
オレンジ
米、さつまいも、油、砂糖、 牛乳、あじ、はんぺん
バナナ、オクラ、こまつな、
ごはん
ぎゅうにゅう片栗粉、小麦粉、黒ごま
にんじん、えのきたけ、塩昆
あじのなんばんづけ布
だいがくいも

18

4

ぎゅうにゅうこくとうむしパン

米、じゃがいも、マヨネー 牛乳、豚ひき肉、みそズ、片栗粉、黒砂糖、砂糖、すりごま、油ブロッコリー、おきなわもずく、にんじん、ごぼう、赤ピーマン、黄ピーマン、コーン缶、わけぎ

20

ゼリー
米、スパゲッティ、発芽玄 かじき、卵、鶏こま肉、ウイ メロン、ほうれんそう、ズッ
はつがげんまいいりわかめごはん
ジョア
米、油、小麦粉、片栗粉、砂 ンナー、バター、粉チーズ キーニ、たまねぎ、たけのかじきまぐろのレモンソースがけ
スパゲティナポリタン 糖、すりごま、ごま油
こ（ゆで）、にんじん、ピー

5 木 ズッキーニのサラダ
6

7

山の日

9 月

振替休日

1011

メロン
うどん、じゃがいも、米、砂 木綿豆腐、豚肉ばら肉、う すいか、だいこん、なめこ、
むぎちゃ糖、ごま油
ずら卵、かまぼこ、ミニ
えだまめ、葉ねぎ
フィッシュ（味付け小魚)（０えだまめチーズ～１歳児しらす干し）、チー
おにぎり
ズ、みそ

すいか
シーチキンごはん
ぎゅうにゅうジャーマンポテト
りんごジャムサンド
土 こまつなとあつあげのみそしる
バナナ

8 日

モロヘイヤのみそしる

すいか
ロールパン、（０～１歳児、食 牛乳、卵、ハム、ミニフィッ とうもろこし、バナナ、ブぎゅうにゅうパン）、砂糖シュ（味付け小魚)（０～１歳 ロッコリー、かぼちゃ、キャ児、しらす干し）、バター
ベツ、たまねぎ、にんじん※やきとうもろこし

バターボール（天然酵母パン)

1213

コンソメスープ
ごはん
さばのゆかりあげ
金 きんぴらごぼう

ミニフィッシュバナナ

だいこんのみそしる

14

米、じゃがいも、食パン、砂 牛乳、卵、生揚げ、ツナ油漬 バナナ、こまつな、たまね
糖、油缶、みそ、ベーコン
ぎ、りんごジャム、にんじん、糸こんにゃく、刻みのり

米、油、パン
牛乳、ヨーグルト(加糖)、 キャベツ、かぼちゃ、たまね
なつやさいカレー
ぎゅうにゅう木綿豆腐、豚こま肉、みそ、 ぎ、しめじ、なす、にんじん、
キャベツとかにかまのあえものかにかまぼこいんげん、あさつき
ミルクスティックパン
火 しめじのみそしる
ヨーグルト
米、小麦粉、マヨネーズ、砂 牛乳、さけ、みそ、バター、 すいか、トマト、モロヘイ
ざっこくまいごはん
ぎゅうにゅう糖、油、雑穀米、ごま油、グ 卵、粉チーズ
ヤ、たまねぎ、しいたけ、ク
さけのコーンマヨネーズやき
ラニュー糖
リームコーン、あおじそ
バターシュガー
水 トマトとあおじそのサラダ
クッキー

パンプキンオムレツ
木 ブロッコリーサラダ

21

マン、ねぎ、コーン缶、レモ
ン果汁、ひじきひじたまスープ
みぞれうどん
じゃがいものあまみそ
金 ミニフィッシュ

牛乳、あじ、はんぺん

バナナ、オクラ、こまつな、にんじん、えのきたけ、塩昆
布

ぎゅうにゅうこくとうむしパン

米、じゃがいも、マヨネー 牛乳、豚ひき肉、みそズ、片栗粉、黒砂糖、砂糖、すりごま、油ブロッコリー、おきなわもずく、にんじん、ごぼう、赤ピーマン、黄ピーマン、コーン、わけぎバナナもずくどん
ブロッコリーのゴママヨあえ
水 じゃがいもとごぼうのみそしる

牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆乳・
飲
むヨー
グル
ト等
です。

マン、ねぎ、コーン、レモン
果汁、ひじきひじたまスープ
みぞれうどん
じゃがいものあまみそ
金 ミニフィッシュ

メロン
うどん、じゃがいも、米、砂 木綿豆腐、豚肉ばら肉、う すいか、だいこん、なめこ、
むぎちゃ
糖、ごま油
ずら卵、かまぼこ、ミニ
えだまめ、葉ねぎ
フィッシュ（味付け小魚)（０
えだまめチーズ～１歳児しらす干し）、チー
おにぎり
ズ、みそすいかシーチキンごはん
ぎゅうにゅうジャーマンポテト
りんごジャムサンド
土 こまつなとあつあげのみそしる
バナナ

米、じゃがいも、食パン、砂 牛乳、卵、生揚げ、ツナ油漬 バナナ、こまつな、たまね糖、油缶、みそ、ベーコン
ぎ、りんごジャム、にんじん、糸こんにゃく、刻みのり

22 日23

パセリピラフとりむねにくのチーズころもやき
月 だいこんのおかかサラダ
たまごとレタスのスープ

24

25

ゼリー

すいか
ロールパン、（０～１歳児、食 牛乳、卵、ハム、ミニフィッ とうもろこし、バナナ、ブぎゅうにゅうパン）、砂糖
シュ（味付け小魚)（０～１歳 ロッコリー、かぼちゃ、キャ児、しらす干し）、バター
ベツ、たまねぎ、にんじん※やきとうもろこし

バターボール（天然酵母パン)
パンプキンオムレツ

26 木 ブロッコリーサラダ
コンソメスープ
ごはん
さばのゆかりあげ
金 きんぴらごぼう

ミニフィッシュバナナ
むぎちゃ※アイスクリーム
ビスケット

米、油、片栗粉、小麦粉、砂 アイスクリーム（０～１歳児、 オレンジ、だいこん、ごぼ糖、ごま、ごま油ヨーグルト）、さば、生揚
う、にんじん、ねぎ、しょうげ、みそがオレンジ

だいこんのみそしる

28

生中華めん、米、パン粉、小 鶏むね肉、卵、ハム、ベーコ だいこん、レタス、トマト、麦粉、油、砂糖、ごま油、す ン、粉チーズ、バター、かつ きゅうり、いんげん、パセ
りごま
お節
リ、レモン果汁、コーン缶

米、油、パン
牛乳、ヨーグルト(加糖)、 キャベツ、かぼちゃ、たまね
なつやさいカレー
ぎゅうにゅう木綿豆腐、豚こま肉、みそ、 ぎ、しめじ、なす、にんじん、キャベツとかにかまのあえものかにかまぼこいんげん、あさつき
ミルクスティックパン
火 しめじのみそしる
ヨーグルト
米、小麦粉、マヨネーズ、砂 牛乳、さけ、みそ、バター、 すいか、トマト、モロヘイ
ざっこくまいごはん
ぎゅうにゅう糖、油、雑穀米、ごま油、グ 卵、粉チーズ
ヤ、たまねぎ、しいたけ、ク
さけのコーンマヨネーズやき
ラニュー糖
リームコーン、あおじそ
バターシュガー
水 トマトとあおじそのサラダ
クッキー

モロヘイヤのみそしる

27

ヤクルト
※ひやしちゅうか

米、食パン、マカロニ、マヨ 牛乳、卵、木綿豆腐、豚もも バナナ、たまねぎ、ほうれ
ぎゅうにゅうネーズ、グラニュー糖、砂 肉）、ツナ油漬缶、みそ、バ んそう、にんじん、きゅうり、糖ター
刻みのり
シナモンシュガー
サンド

たにんどん
マカロニサラダ
土 ほうれんそうのみそしる

牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆
乳・飲
むヨー
グル
ト等
です。

バナナ
むぎちゃ
※アイスクリーム
ビスケット

米、油、片栗粉、小麦粉、砂 アイスクリーム（０～１歳児、 オレンジ、だいこん、ごぼ糖、ごま、ごま油ヨーグルト）、さば、生揚
う、にんじん、ねぎ、しょうげ、みそが

29 日

オレンジ
米、食パン、マカロニ、マヨ 牛乳、卵、木綿豆腐、豚もも バナナ、たまねぎ、ほうれ
ぎゅうにゅうネーズ、グラニュー糖、砂 肉）、ツナ油漬缶、みそ、バ んそう、にんじん、きゅうり、糖ター
刻みのり
シナモンシュガー
サンド

たにんどん
マカロニサラダ
土 ほうれんそうのみそしる
バナナ

15 日

30

米、ロールパン、押麦、砂むぎいりコーンごはん
ぎゅうにゅう糖、ごま油、ごま、油
とりにくのてりやき
メープルロールパン
月 ほうれんそうともやしののりあえ
かぼちゃのみそしる
オレンジ
米、さつまいも、油、砂糖、ごはん
ぎゅうにゅう片栗粉、小麦粉、黒ごま
あじのなんばんづけ
だいがくいも米、ロールパン、押麦、砂
むぎいりコーンごはん
ぎゅうにゅう糖、ごま油、ごま、油
とりにくのてりやき
メープルロールパン
月 ほうれんそうともやしののりあえ
かぼちゃのみそしる
オレンジ

牛乳、鶏もも肉、みそ、油揚 オレンジ、日本かぼちゃ、もげ
やし、ほうれんそう、たまねぎ、コーン、のり牛乳、あじ、はんぺん

31 火 おくらのこんぶあえ

はんぺんとこまつなのおすまし16

米、さつまいも、油、砂糖、片栗粉、小麦粉、黒ごま

19 木 ズッキーニのサラダ

バナナ

もずくどん
ブロッコリーのゴママヨあえ
水 じゃがいもとごぼうのみそしる

ぎゅうにゅうだいがくいも

３歳未満児
午前おやつ

ゼリー
米、スパゲッティ、発芽玄 かじき、卵、鶏こま肉、ウイ メロン、ほうれんそう、ズッ
はつがげんまいいりわかめごはん
ジョア
米、油、小麦粉、片栗粉、砂 ンナー、バター、粉チーズ キーニ、たまねぎ、たけのかじきまぐろのレモンソースがけ
スパゲティナポリタン 糖、すりごま、ごま油
こ（ゆで）、にんじん、ピー

3 火 おくらのこんぶあえ

はんぺんとこまつなのおすまし

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

牛乳、鶏もも肉、みそ、油揚 オレンジ、日本かぼちゃ、もげ
やし、ほうれんそう、たまねぎ、コーン、のり表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。
＊今月より、１か月平均栄養量を３歳未満児も表記しています。

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

旬のお野菜 ≪真っ赤なトマト≫≪大きなかぼちゃ≫

バナナ、オクラ、こまつな、にんじん、えのきたけ、塩昆布バナナ

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質塩
分583/405 ｋｃａｌ
21.4/14.9 ｇ
16.4/11.2 ｇ
2.2/1.5 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.6/1.8 ｍｇ
230/159 ｍｇ
37/26 ｍｇ
4.2/2.9 ｇ

トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用があり、ストレスに強い体を作ります。
かぼちゃは体を温める効果があります。クーラーで冷えすぎたり水遊びで冷えた体に最適です。

💡トマトはつるつるしていて水に浮いたり、かぼちゃはごつごつしているし切ると黄色だったり。是非お子さんと触れたり食べたりしてみて下さい。