献2022年08月
昼食献立名

3時おやつ

日曜

1

※あずきごはんとりにくのてりやき
月 ほうれんそうともやしののりあえ
かぼちゃのみそしる

3456

米、ロールパン、三温糖、ごま油、ごま

血や肉や骨になるもの

体の調子を整えるもの

牛乳、鶏もも肉（皮付き）、米みそ（甘みそ）、油揚げ、あずき（乾）メロン、日本かぼちゃ、ほうれんそう、もやし、たまねぎ、にんじん、刻
みのり

米、さつまいも、油、三 牛乳、あじ、はんぺん
温糖、片栗粉、小麦粉、黒ごま

オクラ、こまつな、にんじん、えのきたけ、塩昆
布

メープルロールパン （乾）、油

ぎゅうにゅうだいがくいも9

はんぺんとこまつなのすましじる
米、じゃがいも、干しそ 豚ひき肉、米みそ（甘み すいか、ブロッコリー、もずくどん
ジョアうめん、マヨネーズ、片 そ）おきなわもずく、糸こん
ブロッコリーのゴママヨあえにゃく、きゅうり、にん※ひやしそうめん 栗粉、三温糖、すりごま
水 じゃがいもとごぼうのみそしる（白）、油じん、ごぼう、赤ピーマ
ン、黄ピーマン、コーン缶、みかん缶
すいか
米、押麦、小麦粉、油、 牛乳、かじき、卵、鶏こ バナナ、ほうれんそう、
むぎいりわかめごはん
ぎゅうにゅう片栗粉、黒砂糖、三温
ま肉、バター、粉チーズ ズッキーニ、たけのこ
かじきまぐろのレモンソースがけ（ゆで）、にんじん、ねこくとうむしパン 糖、すりごま（白）、ご木 ズッキーニのサラダ
ま油ぎ、レモン果汁、ひじき
ひじたまスープ
バナナ
ゆでうどん、じゃがい
ヨーグルト(加糖)、木綿 だいこん、なめこ、えだ
みぞれうどん
むぎちゃ
も、米、三温糖、ごま油 豆腐、豚肉、うずら卵、 まめ、葉ねぎ
えだまめチーズおにぎり
じゃがいものあまみそ
かまぼこ、ミニフィッ
金 ミニフィッシュ
シュ（味付け小魚・0～1
歳児しらす干し)、チーズ、米みそ（甘みそ）
ヨーグルト
米、じゃがいも、食パ
牛乳、卵、生揚げ、ツナ バナナ、こまつな、たま
シーチキンごはん
ぎゅうにゅうン、三温糖、油、バター 油漬缶、米みそ（甘みねぎ、りんごジャム、にそ）、ベーコン、つぶあ んじん、刻みのりジャーマンポテト
あんバターサンド土 こまつなとあつあげのみそしる
んバナナ

米、ロールパン、油、片 牛乳、さば、淡色みそ、 なす、ごぼう、にんじ
ごはん
ぎゅうにゅう栗粉、小麦粉、三温糖、 油揚げん、たまねぎ、しょうが
ミルクスティックパン ごま、ごま油
さばのゆかりあげ
月 きんぴらごぼう
なすのみそしる
ゼリー
米、パン粉、小麦粉、牛乳、鶏むね肉、卵、とうもろこし、すいか、パセリピラフ
ぎゅうにゅう油、三温糖、ごま油
ベーコン、粉チーズ、バ だいこん、レタス、トマ
とりむねにくのチーズころもやき
ター、かつお節
ト、いんげん、パセリ、※やきとうもろこし火 だいこんのおかかサラダ
レモン果汁

たまごとレタスのスープ

101213

すいかキャロブパン（天然酵母 ヨーグルト(加糖)、卵、 ブロッコリー、かぼキャロブパン（天然酵母パン)
むぎちゃ
パン 0～1歳児食パ
鶏こま肉、ベーコン、牛 ちゃ、キャベツ、たまね
こんぶとうめのおにぎり ン）、ドレシング（乳化 乳、バター
パンプキンオムレツ
ぎ、にんじん、うめびし
水 ブロッコリーサラダ型）、砂糖
お、塩昆布
コンソメスープ
ヨーグルト

11 木

18

山の日

米、三温糖、油アイスクリーム（0～1歳 オレンジ、こまつな、かなつやさいカレー
むぎちゃ児ヨーグルト）、豚こま ぼちゃ、たまねぎ、だいこまつなとあつあげのにびたし
肉、生揚げ、米みそ（甘 こん、なす、しめじ、に※アイスクリーム
金 しめじとだいこんのみそしるみそ）、しらす干し、か んじん、いんげん、あさビスケット
つお節つきオレンジ （0～1歳児ヨーグルト）
米、食パン、マカロニ、 牛乳、卵、生揚げ、豚こ バナナ、たまねぎ、ほうたにんどん
ぎゅうにゅうマヨネーズ、グラニュー ま肉、ツナ油漬缶、淡色 れんそう、にんじん、シナモンシュガーサンド 糖、三温糖
みそ、バター
きゅうり、刻みのり
マカロニサラダ
土 ほうれんそうのみそしる
バナナ

1920

牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆
乳・飲
む
ヨー
グル
ト等
です。

22

23

かぼちゃのみそしる

米、ロールパン、三温糖、ごま油、ごま牛乳、鶏もも肉（皮付き）、米みそ（甘みそ）、油揚げ

メロン、日本かぼちゃ、ほうれんそう、もやし、たまねぎ、にんじん、刻みのり

米、さつまいも、油、三 牛乳、あじ、はんぺん
温糖、片栗粉、小麦粉、黒ごま

オクラ、こまつな、にんじん、えのきたけ、塩昆
布

メープルロールパン （乾）、油、雑穀米

メロン

ごはん
あじのなんばんづけ

16 火 オクラのこんぶあえぎゅうにゅう

曜

おそき保育園

昼食献立名

ゼリー

はんぺんとこまつなのすましじる

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

３歳未満児
午前おやつ

米、ロールパン、油、片 牛乳、さば、淡色みそ、 なす、ごぼう、にんじ
ごはん
ぎゅうにゅう栗粉、小麦粉、三温糖、 油揚げん、たまねぎ、しょうがミルクスティックパン ごま、ごま油
さばのゆかりあげ
月 きんぴらごぼう
なすのみそしる
ゼリー
米、パン粉、小麦粉、牛乳、鶏むね肉、卵、とうもろこし、すいか、パセリピラフ
ぎゅうにゅう油、三温糖、ごま油
ベーコン、粉チーズ、バ だいこん、レタス、トマ
とりむねにくのチーズころもやき
ター、かつお節
ト、いんげん、パセリ、※やきとうもろこし
火 だいこんのおかかサラダ
レモン果汁2425モロヘイヤのスープ

2627

すいかキャロブパン（天然酵母 ヨーグルト(加糖)、卵、 ブロッコリー、かぼキャロブパン（天然酵母パン)
むぎちゃ
パン 0～1歳児食パ
鶏こま肉、ベーコン、牛 ちゃ、キャベツ、たまね
こんぶとうめのおにぎり ン）、ドレシング（乳化 乳、バター
パンプキンオムレツ
ぎ、にんじん、うめびし
水 ブロッコリーサラダ型）、砂糖
お、塩昆布
コンソメスープ
ヨーグルト
米、小麦粉、マヨネー
牛乳、さけ、鶏こま肉、 バナナ、トマト、たまね
ざっこくまいごはん
ぎゅうにゅうズ、三温糖、油、雑穀
バター、卵、粉チーズ
ぎ、モロヘイヤ、クリー
バターシュガークッキー
さけのコーンマヨネーズやき
米、ごま油、グラニュー
ムコーン缶、しそ木 トマトとあおじそのサラダ
糖、砂糖

バナナ

米、三温糖、油アイスクリーム（0～1歳 オレンジ、こまつな、かなつやさいカレー
むぎちゃ児ヨーグルト）、豚こま ぼちゃ、たまねぎ、だいこまつなとあつあげのにびたし
肉、生揚げ、米みそ（甘 こん、なす、しめじ、に※アイスクリーム
金 しめじとだいこんのみそしる
みそ）、しらす干し、か んじん、いんげん、あさ
ビスケット
つお節
つき
オレンジ （0～1歳児ヨーグルト）
米、食パン、マカロニ、 牛乳、卵、生揚げ、豚こ バナナ、たまねぎ、ほう
たにんどん
ぎゅうにゅうマヨネーズ、グラニュー ま肉、ツナ油漬缶、淡色 れんそう、にんじん、シナモンシュガーサンド 糖、三温糖
みそ、バター
きゅうり、刻みのり
マカロニサラダ
土 ほうれんそうのみそしる
バナナ

28 日

29

31

ごはん
チキンなんばん月 にんじんのしりしり
いなかじる
ざっこくまいごはん
しろみさかなフライ
火 かぼちゃのそぼろあんかけ

ぎゅうにゅう米、コッペパン、さつま 牛乳、鶏むね肉、木綿豆 メロン、にんじん、だいいも、片栗粉、マヨネー 腐、卵、米みそ（甘みこん、糸こんにゃく、ねそ）、ツナ油漬缶ぎ、にんじん、ごぼう、（乾）、砂糖たまねぎ

ミルククリームコッペパン ズ、油、ごま油、ごまメロン

米、食パン（あさがお牛乳、バサ、木綿豆腐、 かぼちゃ、こまつな、にぎゅうにゅう
餃子の皮）、パン粉、
鶏ひき肉、ピザ用ミック んじん、なす、コーン油、小麦粉、三温糖、片 スチーズ、卵、ウイン缶、ピーマン、しょうが
ピザトースト
栗粉、雑穀米ナー（あさがおぐみとうふとこまつなのみそしる ゼリー
ぎょうざピザ）
米、小麦粉、砂糖、油、 牛乳、豚挽き肉、無塩バ オレンジ、ほうれんそ
タコライス
ぎゅうにゅう三温糖、粉糖、ごま油、 ター、卵、チーズ、ミニ う、トマト，たまねぎ、ホワイトプレーンクッキー ごま（乾）ほうれんそうのソテー
フィッシュ（味付け小もやし、チンゲンサイ、
水 ミニフィッシュ
魚・0～1歳児しらす干
おきなわもずく、キャベし)ツ、コーン缶もずくとたまごのスープ

ぎゅうにゅうだいがくいも3時おやつ

米、じゃがいも、干しそ 豚ひき肉、米みそ（甘み すいか、ブロッコリー、もずくどん
ジョアうめん、マヨネーズ、片 そ）おきなわもずく、糸こん
ブロッコリーのゴママヨあえにゃく、きゅうり、にん※ひやしそうめん 栗粉、三温糖、すりごま
水 じゃがいもとごぼうのみそしる（白）、油じん、ごぼう、赤ピーマ
ン、黄ピーマン、コーン缶、みかん缶
すいか
米、押麦、小麦粉、油、 牛乳、かじき、卵、鶏こ バナナ、ほうれんそう、
むぎいりわかめごはん
ぎゅうにゅう片栗粉、黒砂糖、三温
ま肉、バター、粉チーズ ズッキーニ、たけのこ
かじきまぐろのレモンソースがけ（ゆで）、にんじん、ねこくとうむしパン 糖、すりごま（白）、ご木 ズッキーニのサラダ
ま油ぎ、レモン果汁、ひじき
ひじたまスープ
バナナ
ゆでうどん、じゃがい
ヨーグルト(加糖)、木綿 だいこん、なめこ、えだ
みぞれうどん
むぎちゃ
も、米、三温糖、ごま油 豆腐、豚肉、うずら卵、 まめ、葉ねぎ
えだまめチーズおにぎり
じゃがいものあまみそ
かまぼこ、ミニフィッ
金 ミニフィッシュ
シュ（味付け小魚・0～1歳児しらす干し)、チーズ、米みそ（甘みそ）
ヨーグルト
米、じゃがいも、食パ
牛乳、卵、生揚げ、ツナ バナナ、こまつな、たま
シーチキンごはん
ぎゅうにゅうン、三温糖、油、バター 油漬缶、米みそ（甘みねぎ、りんごジャム、にそ）、ベーコン、つぶあ んじん、刻みのりジャーマンポテト
あんバターサンド土 こまつなとあつあげのみそしる
んバナナ

たまごとレタスのスープ

30

ざっこくまいごはん
とりにくのてりやき
月 ほうれんそうともやしののりあえ

表

21 日

14 日

15日

17ゼリー

7 日

8

３歳未満児
午前おやつ

メロン

ごはん
あじのなんばんづけ

2 火 オクラのこんぶあえ

ぎゅうにゅう材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの立

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

オレンジエ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分569/396 ｋｃａｌ
21.9/15.2 ｇ
17.8/12.4 ｇ
2.3/1.6 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.6/1.8 ｍｇ
230/157 ｍｇ
34/24 ｍｇ
4.8/3.4 ｇ

なんで夏バテするの？
夏は体に暑さがこもります。そしてたくさん汗をかき、エネルギーを作り出す時に必要なビタミンB群が排出されてしまいます。それで体がだるくなったり眠くなったりするのです。
たくさんのビタミンB群が含まれている豚肉はおススメです。冷しゃぶなどにするとサッパリ食べられますね。

牛乳・
野菜ジュ
ース・
豆乳・
飲む
ヨー
グルト等
です。