献2021年01月日

曜

昼食献立名

1 金

元

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
10時おやつ

日

曜

3 日

19
米、ロールパン、じゃがい
ぎゅうにゅうも、油、小町麩、砂糖
ミルクスティックパン

ツナカレーライス
キャベツとコーンのサラダ
月 ふとわかめのみそしる

牛乳、ツナ油漬缶、米みそ（甘みそ）

バナナ、たまねぎ、キャベツ、にんじん、コーン缶、ねぎ、生わかめ

20

バナナ
※せきはん
とりにくのさいきょうやき6

やさいジュース
じゃこトースト

キウイフルーツ

とうふとえのきのすましじる
ごはん
あげさばのネギソース
水 ほうれんそうともやしののりあえ
かぼちゃのみそしる

7

米、小麦粉、三温糖、片栗
ぎゅうにゅう粉、油、ごま油、黒すりご
くろゴマ＆きなこの ま、ごま（乾）、砂糖

牛乳、さば、卵、米みそ（甘みそ）、豆乳、油揚げ、バター、きな粉とうにゅうケーキ

りんご、日本かぼちゃ、ほうれんそう、もやし、たまねぎ、糸こんにゃく、切りにん
じん、ねぎ、刻みのり

むぎちゃ※ななくさふうぞうすい

ロールパン、じゃがいも、米、油、砂糖、すりごま（白）、食パン

牛乳、卵、鶏もも肉、ピザ用 みかん、切りごぼう、たまミックスチーズ、ウイン
ねぎ、ブロッコリー、にんじ
ナー、しらす干し（半乾燥） ん、だいこん、かぶ、コーン缶、きゅうり、かぶ・葉、エリンギィ、せり、ピーマン

ぎゅうにゅうべジマフィン

米、さつまいも、マヨネー 牛乳、ヨーグルト(加糖)、豚 こまつな、たまねぎ、きゅうズ（スプレッド）、押麦、砂糖、 ひき肉、卵、米みそ（淡色辛 り、切りにんじん、野菜
パン粉、油みそ）、鶏レバー、無塩バ
ジュース、切り干しだいこ
ターん

みかん

むぎいりなめし
レバーいりミートローフ
金 さつまいものサラダ
きりぼしだいこんのみそしる

9

もち米、さつまいも、食パ 鶏もも肉（皮付き）、木綿豆 野菜ジュース、キウイフン、マヨネーズ（スプレッ
腐、しらす干し（半乾燥）、米 ルーツ、えのきたけ、みつド）、水あめ、砂糖、油、三温 みそ（甘みそ）、ささげ（乾） ば、パセリ
糖

りんご

バターボール（天然酵母パン)
たまごピザ
木 ごぼうときゅうりのサラダ
クリームシチュー8

ヨーグルト
米、食パン、マカロニ、マヨ 牛乳、さけ、卵、ダイズカット バナナ、緑豆もやし、キャベ
ぎゅうにゅうネーズ（スプレッド）、砂糖、 チーズ、かまぼこ
ツ、いちごジャム、ほうれんそう、しいたけ、きゅうり、にいちごジャムサンド 油、ごま油

さけのさんしょくまぜごはん
マカロニサラダ
土 ちゅうかスープんじん、にらバナナ

10 日

11 月

12

成人の日

ごはん
カレイのにつけ火 もやしとにらのネバネバあえ
だいこんとあつあげのみそしる

13

ぎゅうにゅうキャロブメロンパン

米、キャロブメロンパン（天 牛乳、かれい、生揚げ、米み みかん、もやし、だいこん、然酵母パン）、砂糖
そ（甘みそ）、挽きわり納にら豆、かつお節（天然酵母パン）

21
牛乳・野菜
ジュ
ース・飲
むヨー
グル
ト等
です。

22

23

25

16

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

10時おやつむぎちゃ
さけとあおじそのおにぎり

ゆで中華めん、米、ごま油、 ヨーグルト(加糖)、焼き豚、 かぼちゃ、もやし、ほうれん
三温糖、ごまなると、べにさけ、ミニそう、コーン缶、にんじん、フィッシュ（味付け小魚)、し ねぎ、しそらす干し

米、三温糖、ごま油、片栗
ぎゅうにゅう粉、砂糖、すりごま
ほうれんそうのむしカップケーキ

牛乳、木綿豆腐、豚ひき肉、 ブロッコリー、にんじん、ほ卵、かにかまぼこ、バター、 うれんそう、ねぎ、しいた
ダイズカットチーズ、白み け、たけのこ（ゆで）、生わそ
かめ、葉ねぎ、しょうが米、マカロニ・スパゲ
ししじゅうしジョア
ティー、片栗粉、砂糖、ごかじきのおろしあんかけ
ま、油、ごま油
スープパスタ
金 きんぴらごぼう
キウイフルーツ
とうふとしめじのみそしる
米、食パン、砂糖、はるさ
ぶたにくとキャベツのみそいためどん ぎゅうにゅう
め、グラニュー糖、ごま油
ほうれんそうのおひたし
シナモンシュガーサンド
土 はるさめスープ
バナナ

かじき、木綿豆腐、豚肉(ば キウイフルーツ、たまねぎ、ら)、米みそ（甘みそ）、ハ
切りごぼう、トマト、だいこ
ム、ほたて貝柱水煮缶
ん、切りにんじん、しめじ、糸こんにゃく、刻みこんぶ、干ししいたけ、しょうが

やさいマーボーどうふどん
ブロッコリーのちゅうかあえ
木 たまごスープ

牛乳、豚肉(ばら)、卵、バ
ター、米みそ（淡色辛みそ）、かつお節

バナナ、ほうれんそう、キャベツ、ねぎ、にんじん、生わ
かめ、しょうが表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

米、ロールパン、じゃがい
ぎゅうにゅうも、油、小町麩、砂糖
ミルクスティックパン

牛乳、ツナ油漬缶、米みそ（甘みそ）

バナナ、たまねぎ、キャベツ、にんじん、コーン缶、ねぎ、生わかめ

バナナ
米、さつまいも、食パン、マ 鶏もも肉（皮付き）、木綿豆 野菜ジュース、キウイフ
ゆかりごはん
やさいジュース
ヨネーズ（スプレッド）、水あ 腐、しらす干し（半乾燥）、米 ルーツ、えのきたけ、みつ
とりにくのさいきょうやき
め、砂糖、油、三温糖
みそ（甘みそ）ば、パセリ
じゃこトースト
火 くりきんとんふう
キウイフルーツ
とうふとえのきのすましじる
米、小麦粉、三温糖、片栗 牛乳、さば、卵、米みそ（甘 りんご、日本かぼちゃ、ほうごはん
ぎゅうにゅう粉、油、ごま油、黒すりごみそ）、豆乳、油揚げ、バ
れんそう、もやし、たまね
あげさばのネギソースター、きな粉
ぎ、糸こんにゃく、切りにん
くろゴマ＆きなこの ま、ごま（乾）、砂糖
水 ほうれんそうともやしののりあえ
じん、ねぎ、刻みのり
とうにゅうケーキ
かぼちゃのみそしる
りんご
ロールパン、米、じゃがい
牛乳、卵、寿司揚げ、鶏もも みかん、切りごぼう、たま
バターボール（天然酵母パン)
むぎちゃ
も、砂糖、油、すりごま
肉、ピザ用ミックスチーズ、 ねぎ、ブロッコリー、にんじ（白）、食パン
ウインナーん、コーン缶、きゅうり、エリ
たまごピザ
いなりずし
木 ごぼうときゅうりのサラダ
ンギィ、ピーマン
クリームシチュー
みかん
米、さつまいも、マヨネー 牛乳、ヨーグルト(加糖)、豚 こまつな、たまねぎ、きゅう
むぎいりなめしぎゅうにゅうズ（スプレッド）、押麦、砂糖、 ひき肉、卵、米みそ（淡色辛 り、切りにんじん、野菜
レバーいりミートローフ
パン粉、油みそ）、鶏レバー、無塩バ
ジュース、切り干しだいこ
べジマフィン
金 さつまいものサラダターん
きりぼしだいこんのみそしる ヨーグルト
米、食パン、マカロニ、マヨ 牛乳、さけ、卵、ダイズカット バナナ、緑豆もやし、キャベ
さけのさんしょくまぜごはん
ぎゅうにゅうネーズ（スプレッド）、砂糖、 チーズ、かまぼこ
ツ、いちごジャム、ほうれん
そう、しいたけ、きゅうり、にマカロニサラダ
いちごジャムサンド 油、ごま油
土 ちゅうかスープんじん、にらバナナ

ざっこくまいごはん
ぎゅうにゅうとりにくのマーマレードやきじゃがバター
月 キャベツとツナのわふうマヨネーズあえ
ひじきいりみそしる

26

27

28

みかん

しょうゆラーメン
かぼちゃのあまに
水 ミニフィッシュ

ゼリー

15

3時おやつ

24 日

29

ヨーグルト

14

昼食献立名

ツナカレーライス
キャベツとコーンのサラダ
月 ふとわかめのみそしる

18

5 火 くりきんとんふう

おそき保育園

17 日

旦

2 土

4

表

30

じゃがいも、米、マヨネーズ 牛乳、鶏もも肉、米みそ（甘 りんご、キャベツ、ほうれん（スプレッド）、強化米、ごま みそ）、ツナ油漬缶、油揚そう、にんじん、糸こんにゃ
油、きび（精白粒）
げ、バター
く、生わかめ、マーマレー
ド、ひじき

りんご

米、キャロブメロンパン（天 牛乳、かれい、生揚げ、米み みかん、もやし、だいこん、ごはん
ぎゅうにゅう然酵母パン）、砂糖そ（甘みそ）、挽きわり納にら
豆、かつお節カレイのにつけキャロブメロンパン
火 もやしとにらのネバネバあえ（天然酵母パン）
だいこんとあつあげのみそしる みかん
ゆで中華めん、米、ごま油、 ヨーグルト(加糖)、焼き豚、 かぼちゃ、もやし、ほうれん
しょうゆラーメン
むぎちゃ
三温糖、ごまなると、べにさけ、ミニ
そう、コーン缶、にんじん、フィッシュ（味付け小魚)、鶏 ねぎ、しそ
かぼちゃのあまにさけとあおじその
水 ミニフィッシュ
がらスープ、しらす干し
おにぎり
ヨーグルト
米、三温糖、ごま油、片栗
牛乳、木綿豆腐、豚ひき肉、 ブロッコリー、にんじん、ほやさいマーボーどうふどん
ぎゅうにゅう粉、砂糖、すりごま
卵、かにかまぼこ、バター、 うれんそう、ねぎ、しいた
ブロッコリーのちゅうかあえ
ダイズカットチーズ、白み け、たけのこ（ゆで）、生わ
ほうれんそうの木 たまごスープ
そかめ、葉ねぎ、しょうがむしカップケーキ
ゼリー
米、マカロニ・スパゲ
かじき、木綿豆腐、豚肉(ば キウイフルーツ、たまねぎ、ししじゅうしジョア
ティー、片栗粉、砂糖、ごら)、米みそ（甘みそ）、ハ
切りごぼう、トマト、だいこ
かじきのおろしあんかけ
ま、油、ごま油
ム、ほたて貝柱水煮缶
ん、切りにんじん、しめじ、糸スープパスタ
金 きんぴらごぼう
こんにゃく、刻みこんぶ、干キウイフルーツ
ししいたけ、しょうが
とうふとしめじのみそしる
米、食パン、砂糖、はるさ
牛乳、豚肉(ばら)、卵、バ
バナナ、ほうれんそう、キャ
ぶたにくとキャベツのみそいためどん
ぎゅうにゅうめ、グラニュー糖、ごま油 ター、米みそ（淡色辛みベツ、ねぎ、にんじん、生わほうれんそうのおひたしそ）、かつお節
かめ、しょうがシナモンシュガーサンド
土 はるさめスープバナナ

31 日
１か月の平均栄養量（幼児・おやつ含む）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分

581 ｋｃａｌ21.5 ｇ16.2 ｇ
2.2 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.4 ｍｇ
228 ｍｇ
35 ｍｇ
4.2 ｇ

新年あけましておめでとうございます。２０２１年もよろしくお願い致します。
安心、安全で身体にやさしいお給食とおやつを心掛けていきます。

牛乳・野菜
ジュ
ース・
飲むヨーグルトなどです。