献2021年12月日

12

曜

昼食献立名

※せきはん
さけのみそやき水 ほうれんそうのにびたしかきたまじるごはん
にくじゃが木 はくさいのなっとうあえ
だいこんとわかめのみそしる

3

4

3時おやつ

立

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

ぎゅうにゅうフライドさつまもち米、さつまいも、油、三温糖、片栗粉、ごま油、ごま（乾）牛乳、さけ、木綿豆腐、卵、米みそ（甘みそ）、ささげ（乾）ほうれんそう、もやし、にんじん、にら、しいたけ

ぎゅうにゅう米、ロールパン、じゃがいも、油、三温糖

牛乳、豚こま肉、挽きわ
り納豆、米みそ（甘みそ）、かつお節

バナナ、だいこん、はくさい、たまねぎ、にんじん、こまつな、しらたき、生わかめ

３歳未満児
午前おやつ

17ゼリー
ふんわりかぼちゃパン

18

バナナ

米、コーンフレーク、三こんさいキーマカレー
ぎゅうにゅう温糖、ごま油、油
ひじきサラダマシュマロおこし
金 はくさいとチンゲンサイのスープ
ヨーグルト
米、食パン、マヨネー
マーボーどうふどん
ぎゅうにゅうズ、片栗粉、砂糖、ごま
ゆでやさいのオーロラソース
ブルーベリーサンド 油
土 なめこときょうなのみそしる
バナナ

牛乳、ヨーグルト(加はくさい、たまねぎ、れ糖)、豚ひき肉、かにかま んこん、ごぼう、きゅう
ぼこ、大豆（ゆで）、無 り、にんじん、チンゲン
塩バター、ベーコン
サイ、ひじき牛乳、木綿豆腐、豚ひき
肉、米みそ（甘みそ）バナナ、ブロッコリー、たまねぎ、きょうな、カ
リフラワー、にんじん、なめこ、ねぎ、ブルーベ
リージャム、しょうが

20

721

米、ロールパン、さつま
ざっこくまいごはん
ぎゅうにゅういも、砂糖、強化米、きメープルスティックパン び（精白粒）
カレイのにつけ月 じゃことだいこんのサラダ
いなかじる
バナナ
ロールパン、米、さつま
バターボール（天然酵母パン)
やさいジュース
いも、油、ごま油、三温
さつまいもいりオムレツ
しそこんぶおにぎり 糖、食パン
火 ブロッコリーのおかかあえ

もずくとやさいのスープ

891011

牛乳、かれい、米みそ（甘みそ）、ちりめん
じゃこ、油揚げバナナ、だいこん、きょ
うな、こまつな、ごぼう、にんじん

卵、ハム、牛乳、鶏がら
スープ、かつお節

野菜ジュース、みかん、
ブロッコリー、はくさい、たまねぎ、チンゲン
サイ、にんじん、こんぶ
佃煮、おきなわもずく

みかん

米、砂糖、三温糖、片栗
ぶたにくとはくさいのちゅうかどん ぎゅうにゅう
粉、ごま、油きりぼしだいこんのサラダ
おからココアクッキー
水 かぼちゃのみそしる
ゼリー
米、スパゲッティ、さとさけいりふきよせごはん
ジョア
いも、さつまいも、オ
ほうれんそうのなめたけあえ
スパゲティナポリタン リーブ油、油、三温糖
木 とんじるバナナ
米、小麦粉、油、ごまごはんむぎちゃ
油、ごま
カジキのやさいソースかけ
ヨーグルト
金 にんじんしりしり
おせんべい
アーサーじるみかん
米、食パン、三温糖、はひじきごはん
ぎゅうにゅうるさめ、片栗粉、ごま油
はるさめサラダ
ココアサンド土 にくだんごとはくさいのスープ
バナナ

牛乳、豚肉(もも)、おから、米みそ（甘みそ）、ハム、油揚げ、卵、無塩
バター

日本かぼちゃ、はくさい、ごぼう、きゅうり、にんじん、切り干しだい
こん、干ししいたけ、しょうが

豚こま肉、さけ、油揚げ、米みそ（甘みそ）、
ハム

バナナ、ほうれんそう、もやし、にんじん、だいこん、ピーマン、なめたけ、たまねぎ、ねぎ、しめじ、糸こんにゃく、ごぼう

ヨーグルト(加糖)、かじき、絹ごし豆腐、卵、ツナ油漬缶、バター

みかん、にんじん、たまねぎ、えのきたけ、糸こんにゃく、ピーマン、しいたけ、トウミョウ（芽ばえ）

牛乳、豚ひき肉、ハム、 バナナ、はくさい、きゅ
鶏もも肉（細かめ)、油揚 うり、にんじん、しいたげ、無塩バター、鶏がら け、ひじき、しょうがスープ

12 日

曜

おそき保育園

昼食献立名

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

米、コーンフレーク、三こんさいキーマカレー
ぎゅうにゅう温糖、ごま油、油
ひじきサラダマシュマロおこし
金 はくさいとチンゲンサイのスープ
ヨーグルト
米、食パン、マヨネー
マーボーどうふどん
ぎゅうにゅうズ、片栗粉、砂糖、ごま
ゆでやさいのオーロラソース
ブルーベリーサンド 油
土 なめこときょうなのみそしる
バナナ

３歳未満児
午前おやつ

牛乳、ヨーグルト(加はくさい、たまねぎ、れ糖)、豚ひき肉、かにかま んこん、ごぼう、きゅう
ぼこ、大豆（ゆで）、無 り、にんじん、チンゲン
塩バター、ベーコン
サイ、ひじき牛乳、木綿豆腐、豚ひき
肉、米みそ（甘みそ）バナナ、ブロッコリー、たまねぎ、きょうな、カリフラワー、にんじん、なめこ、ねぎ、ブルーベ
リージャム、しょうが

牛乳、かれい、米みそ（甘みそ）、ちりめん
じゃこ、油揚げバナナ、だいこん、きょ
うな、こまつな、ごぼう、にんじん

卵、ハム、牛乳、鶏がら
スープ、かつお節

野菜ジュース、みかん、ブロッコリー、はくさい、たまねぎ、チンゲン
サイ、にんじん、こんぶ
佃煮、おきなわもずく

牛乳、豚肉(もも)、おから、米みそ（甘みそ）、ハム、油揚げ、卵、無塩
バター

日本かぼちゃ、はくさい、ごぼう、きゅうり、にんじん、切り干しだい
こん、干ししいたけ、しょうがヨーグルト（加糖）、豚
こま肉、さけ、油揚げ、
米みそ（甘みそ）

バナナ、ほうれんそう、もやし、にんじん、だいこん、なめたけ、ねぎ、しめじ、糸こんにゃく、ごぼう

牛乳、鶏むね肉、ベーコン、バター、いわし油漬
缶

いちご、ブロッコリー、たまねぎ、にんじん、コーン缶、グリンピース（水煮缶詰）、にんにく、しょうが

19 日

5 日

6日

表牛
乳・野菜
ジュ
ース・
豆
乳・飲
む
ヨーグル
ト等
です。

米、ロールパン、さつま
ざっこくまいごはん
ぎゅうにゅういも、砂糖、強化米、きメープルスティックパン び（精白粒）
カレイのにつけ月 じゃことだいこんのサラダ
いなかじる
バナナ
ロールパン、米、さつま
バターボール（天然酵母パン)
やさいジュース
いも、油、ごま油、三温
さつまいもいりオムレツ
しそこんぶおにぎり 糖、食パン
火 ブロッコリーのおかかあえ

もずくとやさいのスープ

22

23

24

やさいのミルクスープ

25

みかん

米、砂糖、三温糖、片栗
ぶたにくとはくさいのちゅうかどん ぎゅうにゅう
粉、ごま、油きりぼしだいこんのサラダ
おからココアクッキー
水 かぼちゃのみそしる
ゼリー
米、スパゲッティ、さと
さけいりふきよせごはん
むぎちゃ
いも、さつまいも、オ
ほうれんそうのなめたけあえ
リーブ油、油、三温糖
ヨーグルト
木 とんじる
おせんべい
バナナ
米、じゃがいも、コーン
ベジタブルピラフ
むぎちゃ
フレーク、マヨネーズ、とりにくのコーンフレークやき※クリスマスケーキ オリーブ油
金 ブロッコリーのアンチョビソテー

いちご
米、食パン、三温糖、はるさめ、片栗粉、ごま油

牛乳、豚ひき肉、ハム、 バナナ、はくさい、きゅ
鶏もも肉（細かめ)、油揚 うり、にんじん、しいたげ、無塩バター、鶏がら け、ひじき、しょうがスープ

ぎゅうにゅうあんこパイ

米、玄米、砂糖、油、ごま油

牛乳、卵、つぶしあん、ツナ油漬缶、米みそ（甘みそ）、油揚げ、ピザ用
チーズ、しらす干し

キャベツ、こまつな、トマト、たまねぎ、にんじん、コーン缶、塩昆布、ねぎ、干ししいたけ

ぎゅうにゅうジャムパン

ゆでうどん、さといも、砂糖、片栗粉牛乳、鶏こま肉、うずら
卵水煮缶、なると、ミニフィッシュ（味付け小魚)、しらす干し

みかん、はくさい、ほうれんそう、にんじん、ねぎ、しいたけ

ひじきごはんぎゅうにゅうはるさめサラダ
ココアサンド土 にくだんごとはくさいのスープ
バナナ

26 日

27

げんまいいりわかめごはん
ツナいりあつやきたまご
月 キャベツとしらすのしおこんぶあえ
こまつなとあげのみそしる

28

ゼリー

※としこしうどん
さといものにもの
火 ミニフィッシュ

牛乳・野菜
ジュ
ース・
豆
乳・
飲
むヨー
グル
ト等
です。

みかん

13

げんまいいりわかめごはん
ツナいりあつやきたまご
月 キャベツとしらすのしおこんぶあえ
こまつなとあげのみそしる

14

ぎゅうにゅうあんこパイ

米、玄米、砂糖、油、ごま油

むぎちゃ

ゆでうどん、さといも、米、砂糖、ごま油、ごま

牛乳、卵、つぶしあん、ツナ油漬缶、米みそ（甘みそ）、油揚げ、ピザ用
チーズ、しらす干し

キャベツ、こまつな、トマト、たまねぎ、にんじん、コーン缶、塩昆布、ねぎ、干ししいたけ

29 水

豚こま肉、米みそ（甘み みかん、かぼちゃ、だいそ）、油揚げ、ミニ
こん、はくさい、にんじフィッシュ（味付け小ん、ねぎ、たかな漬魚)、チーズ、しらす干し

30 木

ゼリー

ほうとうふううどん
さといものにもの火 ミニフィッシュ

たかなチーズおにぎり （乾）

みかん

15

16

むぎいりなめし
さけのみそやき水 ほうれんそうのにびたしかきたまじるごはんにくじゃが木 はくさいのなっとうあえ
だいこんとわかめのみそしる

ぎゅうにゅうフライドさつまさつまいも、米、油、押麦、三温糖、片栗粉、ごま油、ごま（乾）牛乳、さけ、木綿豆腐、卵、米みそ（甘みそ）

ぎゅうにゅう米、ロールパン、じゃがいも、油、三温糖

牛乳、豚こま肉、挽きわ
り納豆、米みそ（甘みそ）、かつお節

ほうれんそう、もやし、にんじん、にら、しいたけ31 金ゼリー
ふんわりかぼちゃパン

バナナ、だいこん、はくさい、たまねぎ、にんじん、こまつな、しらたき、生わかめ

バナナ

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分549/384 ｋｃａｌ
21.4/14.9 ｇ
15.6/11.0 ｇ
2.3/1.6 ｇ

１２月はクリスマス会、年越しうどん等の行事食が盛りだくさんです。
寒い時期ですので、身体の温まる根菜をたくさん食べて、元気に登園しましょう。

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.4/1.7 ｍｇ
228/156 ｍｇ
37/25 ｍｇ
5.1/3.6 ｇ

今年も一年ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。