献2022年11月日

1曜

昼食献立名

3時おやつ

※せきはん
むぎちゃ
さわらのいそべやき
ヨーグルト
火 こまつなのにびたし
せんべい
かぼちゃとごぼうのみそしる バナナ
ぎゅうにゅうパン（天然酵母パン） むぎちゃ
スパニッシュオムレツ

5

もち米、片栗粉、油、三温 ヨーグルト(加糖)、さわ バナナ、こまつな、かぼ糖
ら、鶏こま肉、淡色みそ、 ちゃ、ごぼう、にんじ
油揚げ、ささげ（乾）ん、糸こんにゃく、あおのり

牛乳パン（天然酵母パン・ 牛乳、卵、鶏もも肉、ハ０～１歳児食パン）、米、 ム、チーズ、ミニフィッ

たまねぎ、ごぼう、にんじん、れんこん、ブロッ

すりごま（白）、食パン

ン缶、ピーマン、塩昆布

児しらす干し）89101112151819

米、小麦粉、三温糖、マヨ 牛乳、さば、卵、豆乳、バ みかん、たまねぎ、きゅ
ごはん
ぎゅうにゅうネーズ、黒すりごま
ター、ベーコン、米みそ うり、しいたけ、コーン
くろゴマ＆きなこのとうにゅうケーキ（甘みそ）、きな粉缶、切り干しだいこん、さばのみそに
金 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
万能ねぎ、ひじき、しょうがかきたまじる
みかん
米、じゃがいも、食パン、 牛乳、卵、ツナ油漬缶、つ バナナ、ほうれんそう、ごもくチャーハン
ぎゅうにゅう油、三温糖
ぶしあん、焼き豚、淡色み しめじ、ねぎ、にんじん
じゃがいもとツナのにものそ、かにかまぼこ、バター
あんバターサンド土 ほうれんそうとしめじのみそしる
バナナ

米、じゃがいも、油、ごま 牛乳、豚こま肉、卵、ミニ みかん、もやし、たまね
カレーライス
ぎゅうにゅう油
フィッシュ（味付け小魚・ ぎ、きゅうり、かぶ、にもやしのゆかりあえ
０～１歳児しらす干し） んじん、かぶ・葉、おき
ジャムパン
月 ミニフィッシュ
なわもずく
たまごともずくのスープ
みかん
米、三温糖、小町麩、フレ 牛乳、卵、木綿豆腐、ツナ だいこん、なめこ、たまごはん
ぎゅうにゅうンチドレッシング、油油漬缶、米みそ（甘みねぎ、きゅうり、にんじ
ツナいりあつやきたまごそ）、バター、ちりめん ん、葉ねぎ
おふラスク
火 だいこんとじゃこのサラダ
じゃこ
なめこじる
ゼリー
米、じゃがいも、コッペパ 牛乳、鶏ひき肉、木綿豆 バナナ、ブロッコリー、
むぎいりなめしぎゅうにゅうン、三温糖、押麦、油、片 腐、米みそ（甘みそ）、き ねぎ、たまねぎ、生わか
栗粉、ごま（乾）な粉、卵、かつお節
め、しそ
つくねやき
きなこあげパン
水 ブロッコリーのおかかあえ
じゃがいもとねぎのみそしる バナナ
米、小麦粉、さといも、片 牛乳、鶏もも肉、米みそ りんご、はくさい、ごぼ※さといもごはん
ぎゅうにゅう栗粉、三温糖、油、粉糖、 （甘みそ）、バター、大豆 う、えのきたけ、れんこ
ホワイトプレーンクッキー ごま油
とりにくのたつたあげ（ゆで）、卵、油揚げ
ん、にんじん、糸こん
木 ごもくきんぴらにゃく、葉ねぎ、しょうがはくさいとえのきのみそしる りんご
中華めん、米、マヨネー ヨーグルト(加糖)、豚こま かぼちゃ、キャベツ、もタンメン
むぎちゃズ、三温糖、ごま油
肉、スパム、うずら卵水 やし、にんじん、ねぎ、煮、ツナ油漬缶、なると、 にら、焼きのり、干しし
ツナポークおにぎり
かぼちゃのあまに
金 ミニフィッシュ
ミニフィッシュ（味付け小 いたけ
魚・0～1歳児しらす干し)、鶏がらスープ
ヨーグルト
米、じゃがいも、食パン、 牛乳、鶏ひき肉、卵、生揚 バナナ、キャベツ、ほうさんしょくどんぎゅうにゅう三温糖、油げ、かまぼこ、米みそ（甘 れんそう、みかん缶、生キャベツとわかめのすのものみそ）
わかめ
フルーツサンド
土 じゃがいもとあつあげのみそしる
バナナ

13 日

14日

17

文化の日

6 日

7

表ゼリークリームシチュー

4

３歳未満児
午前おやつ

ミニフィッシュ しおこんぶチーズおにぎり じゃがいも、油、三温糖、 シュ（味付け小魚・0～1歳 コリー、きゅうり、コー

2 水 ごぼうときゅうりのサラダ

3 木

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立ぎゅうにゅうマシュマロおこしりんご
ざっこくまいごはん
むぎちゃ
さわらのいそべやき
ヨーグルト
火 こまつなのにびたし
せんべい
かぼちゃとごぼうのみそしる バナナ
ぎゅうにゅうパン（天然酵母パン） むぎちゃ
スパニッシュオムレツ

3時おやつ

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

３歳未満児
午前おやつ

米、さといも、油、三温糖 牛乳、鶏もも肉、木綿豆 みかん、だいこん、にん※いもにかい
ぎゅうにゅう腐、べにさけ、米みそ（甘 じん、ごぼう、ねぎ、こさけわかめごはん
パンプキンデニッシュ
みそ）、油揚げんにゃく、しめじ
木 とりにくのてりやき
いもにじる
みかん
米、小麦粉、三温糖、マヨ 牛乳、ヨーグルト(加糖)、 たまねぎ、きゅうり、しごはん
ぎゅうにゅうネーズ、黒すりごま
さば、卵、豆乳、バター、 いたけ、コーン缶、切りくろゴマ＆きなこのとうにゅうケーキ
ベーコン、米みそ（甘み 干しだいこん、万能ね
さばのみそに金 きりぼしだいこんとひじきのサラダ
そ）、きな粉ぎ、ひじき、しょうがかきたまじる
ヨーグルト
米、じゃがいも、食パン、 牛乳、卵、ツナ油漬缶、つ バナナ、ほうれんそう、
ごもくチャーハン
ぎゅうにゅう油、三温糖
ぶしあん、焼き豚、淡色み しめじ、ねぎ、にんじん
じゃがいもとツナのにものそ、かにかまぼこ、バター
あんバターサンド土 ほうれんそうとしめじのみそしる
バナナ

21
牛乳・野菜
ジュース・
豆乳・飲
むヨーグルト等です。

22

カレーライス
もやしのゆかりあえ
月 ミニフィッシュ
たまごともずくのスープ
ごはん
ツナいりあつやきたまご
火 だいこんとじゃこのサラダ
なめこじる

23 水

24

米、じゃがいも、油、ごま 牛乳、豚こま肉、卵、ミニ みかん、もやし、たまね
油フィッシュ（味付け小魚・ ぎ、きゅうり、かぶ、に0～1歳児しらす干し)んじん、かぶ・葉、おき
なわもずく

ぎゅうにゅうおふラスク

米、三温糖、小町麩、フレ 牛乳、卵、木綿豆腐、ツナ だいこん、なめこ、たまンチドレッシング、油油漬缶、米みそ（甘みねぎ、きゅうり、にんじそ）、バター、ちりめん ん、葉ねぎ
じゃこ

みかん

ゼリー

勤労感謝の日米、小麦粉、さといも、三 ヨーグルト（加糖）牛乳、 はくさい、ごぼう、えの※さといもごはん
ぎゅうにゅう温糖、粉糖、ごま油
鶏こま肉、無塩バター、米 きたけ、れんこん、にん
ホワイトプレーンクッキー※あきさけのしおやき
みそ（甘みそ）、大豆（ゆ じん、糸こんにゃく、葉木 ごもくきんぴらで）、卵、油揚げ
ねぎ
ヨーグルト
はくさいとえのきのみそしる
米、小麦粉、マカロニ、片 牛乳、鶏もも肉、ウイン みかん、キャベツ、たま※おにぎり（2種）
ぎゅうにゅう栗粉、マヨネーズ、油、三 ナー、卵、無塩バター
ねぎ、バナナ、にんじ

バナナカップケーキ 温糖

とりにくのたつたあげ

25 金 マカロニサラダ
26

ぎゅうにゅうジャムパン

やさいスープ
みかん
さんしょくどんぎゅうにゅうキャベツとわかめのすのもの
フルーツサンド
土 じゃがいもとあつあげのみそしる
バナナん、きゅうり、コーン缶、しょうが

米、じゃがいも、食パン、 牛乳、鶏ひき肉、卵、生揚 バナナ、キャベツ、ほう三温糖、油げ、かまぼこ、米みそ（甘 れんそう、みかん缶、生みそ）
わかめ

27 日

28

30

マーボーどうふどん
はるさめサラダ
月 ひじたまスープ

米、ロールパン、片栗粉、 牛乳、木綿豆腐、豚ひき りんご、もやし、たまね
はるさめ、三温糖、ごま 肉、卵、鶏こま肉、かにか ぎ、たけのこ（ゆで）、
まぼこ、米みそ（淡色辛み きゅうり、ねぎ、ひじ
ふんわりおいもパン 油、ごま（乾）そ）き、しょうがぎゅうにゅうりんご
中華めん、さつまいも、 ヨーグルト(加糖)、豚こま キャベツ、もやし、にん※やきいもかいむぎちゃ
米、ごま油
肉、うずら卵水煮、なる じん、ねぎ、にら、塩昆と、ツナ油漬缶、ミニ布、干ししいたけ
ツナこんぶおにぎり
タンメン
火 やきいもフィッシュ（味付け小魚・0～1歳児しらす干し)、鶏がらスープ
ミニフィッシュヨーグルト
米、春巻きの皮、三温糖、 牛乳、木綿豆腐、豚ひき バナナ、だいこん、ブ
ふゆやさいのそぼろあんかけどん
ぎゅうにゅう片栗粉、油、ごま油、すり 肉、つぶしあん、クリーム ロッコリー、たまねぎ、ブロッコリーのごまサラダごま、小麦粉
チーズ、かにかまぼこ、ち ほうれんそう、にんじ
わふうデザート
水 わかめスープ
りめんじゃこん、生わかめ、しょうが
はるまき
バナナ

米、片栗粉、油、三温糖、 ヨーグルト(加糖)、さわ バナナ、こまつな、かぼ雑穀米
ら、鶏こま肉、淡色みそ、 ちゃ、ごぼう、にんじ
油揚げん、糸こんにゃく、あおのり

牛乳パン（天然酵母パン・ 牛乳、卵、鶏もも肉、ハ0～1歳児食パン）、米、 ム、チーズ、ミニフィッ

たまねぎ、ごぼう、にんじん、れんこん、ブロッ

すりごま（白）、食パン

ン缶、ピーマン、塩昆布

ミニフィッシュ しおこんぶチーズおにぎり じゃがいも、油、三温糖、 シュ（味付け小魚・0～1歳 コリー、きゅうり、コー

16 水 ごぼうときゅうりのサラダ
クリームシチュー

米、コーンフレーク、片栗 牛乳、木綿豆腐、豚ひき りんご、もやし、たまね
粉、はるさめ、三温糖、ご 肉、卵、鶏こま肉、かにか ぎ、たけのこ（ゆで）、ま油、ごま（乾）まぼこ、無塩バター、米み きゅうり、ねぎ、ひじそ（淡色辛みそ）
き、しょうが

昼食献立名

20 日

29

マーボーどうふどん
はるさめサラダ
月 ひじたまスープ

曜おそき保育園児しらす干し）ゼリー

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

１か月（おやつ含む）平均栄養量（表記：幼児/３歳未満児）

エ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分587/411 ｋｃａｌ
22.8/16.2 ｇ
17.6/12.4 ｇ
2.3/1.7 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維2.9/2.1 ｍｇ
236/167 ｍｇ
30/20 ｍｇ
5.3/3.7 ｇ

今月は、芋煮会や焼き芋会を予定しています。段々、寒くなってくると野菜は甘味もでて、柔らかく美味しくなってきます。体を温める根菜類は栄養たっぷり。特に根菜類が多い具だくさんの汁物はおススメです。

牛乳・
野菜
ジュ
ース・
豆乳・
飲
むヨーグル
ト等
です。