一関工業高等専門学校研究紀要

第 53 号，pp. 7-12, 2018

高専生における運動・生活習慣とレジリエンスの関係について
髙野 淳 司菅 野俊 郎The Relationship between Exercise, Lifestyle Habits and Resilience inTechnical College Students
Atsushi TAKANO and Toshiro KANNO(Received October 31,2018)

This study examined the relationship between lifestyle habits and strength of resilience in technical college
students. As a result, the qualitative resilience was revealed to be related to "the state of exercise implementation","presence or absence of breakfast", "daily watching time of TV (or video game)". And the winning resilience wasrelated to "the state of exercise implementation" and "sleeping time per day".
It was found that items common to both qualitative resilience and acquisitive resilience are “the state ofexercise implementation” and exercising on a daily basis is important.
For all of these reasons suggested the necessity for improving non-cognitive abilities including ‘persistence’ inorder to raise resilience for technical college students.
Key Words: resilience, exercise habits, lifestyle habits

1.

緒言から,現在の子どもの「打たれ弱さ」を挙げている.また野頭 4)は高専生に高専生活での不安についてアンケート

高等専門学校（以下,高専）は産業界からの強い要望を調査を試みたところ,下級生では学業面の不安が強く,上受け 1962 年に 1 期校が設置されて以来,多くの「即戦力級生では将来への不安を抱く学生が半数ほど存在するこ

1)となる中級技術者」を世に輩出してきた .高専の教育シとを報告している.これらの不安要因は高専生が持ってステムの大きな特色として 15 歳から 20 歳までの幅広いいる不安要因の代表的なものであるが,実際にはその他年代にわたる学生が在籍している点が挙げられるが,そにも多くの不安要因が複雑に絡み合っているのが実状でのような多感な時期を長期間にわたり同一の学校で過ごあると考えられる.

すにあたり,メンタルヘルスを高く保ち生活することはさて,近年,ストレスに晒されてもメンタルヘルスを健非常に重要である.

康に維持する能力,あるいはストレスに一時的に不適応

福士 2)は全国の大学,短大,高専の高等教育機関に対し,状態になったとしても,その状態を受け止め健康な状態

学生相談および学生支援についてのアンケートを行ったへ回復していく能力であるレジリエンスに注目が集まっ結果,「人とうまく関われず, 退学していく学生が近年ている 5, 6).現代における日常の生活においては,ストレ増加していると感じるか」との質問に約 6 割の高専が「はスが皆無の状態でいることは非常に困難であり,ある程い」と答えていることを報告している.この結果は,他の度のストレスを受けてもしなやかな竹のように受け止め校種と比較しても多い数字であり,高専のメンタルヘルつつ,望ましい精神状態に自ら回復していくレジリエン

ス問題の特色を表していると言えよう.

スの考え方は現代社会において重要な資質であると考えこのようなメンタルヘルスに関わる要因となるものとられる.

して,服部 3)は自らが教育現場に携わっていた際の経験

このレジリエンスは複数の要因によって構成されてお-7-髙野―高専生における運動・生活習慣とレジリエンスの関係についてり，改善可能な要因をより良い方向に持っていくことで,誰しもが保持し高めることができると言われている慣に関する項目を利用した.この項目を利用した理由と7).

しては,対象となる学生が過去にも回答した経験があり,そのレジリエンスを向上させる要因の一つに適度な運動

質問の内容を熟知していること,また全国の高校およびや望ましい食事内容等の生活習慣が挙げられる

8, 9, 10).

高専等で広く使用されており,質問内容に一定の信頼性

徳田 11)は大学生を対象として生活習慣の質にレジリエがあると判断したためである.対象とした項目は「運動・ンスはどのように関わるのかという観点で調査を行ってスポーツの実施状況（学校の体育の授業を除く）」「1 日いる.その結果,レジリエンスは睡眠,食事,運動等の生活の運動・スポーツ実施時間（学校の体育の授業は除く）」

習慣に関する尺度と一部あるいはすべてに相関が見られ「朝食の有無」「1 日の睡眠時間」「1 日のテレビ（テレビたことを報告している.また,運動の中でもスポーツに着ゲームを含む）の視聴時間」の 5 項目とした.それぞれの目した研究として葛西ら 12)は精神的回復尺度 13)におけ

項目に対する回答は 3～4 個の選択肢から 1 つ選ぶ形でる要因の一つである「肯定的な未来志向」にスポーツ成回答を求めた（表 1）. 回答に欠損があるものについて長感が大きく影響していることを明らかにしている.さは欠損が認められた部分のみを分析対象から外した.

らに北上ら

14)

は,高専の学生生活とも関連が深い,情報機器やインターネットの利用がレジリエンスに与える影表 1 本研究で使用した運動と生活習慣に関する質問項目

響について,大学生を対象に調査を実施している.その結（スポーツ庁「体力・運動能力調査」の調査票より抜粋）

果,現実逃避型ネット利用はレジリエンスを低下させることを報告している.
これらのように,生活習慣とレジリエンスの関連は非常に強いと考えられるが,調査対象となっているのは大学生を中心に小,中,高校生であり,高専生に関しての調査はこれまで行われていない.高専の学生の生活スタイ
ルは 5 年一貫教育や 15 歳からの自発的な早期教育 15)等,他の校種と比較しても特徴的であり,高専生の生活習慣とレジリエンスについて調査することは価値があるものと考えられる.
そこで本研究では高専生の運動,食事,睡眠,日常の情報機器の使用等の生活習慣とレジリエンスの強さの関連について明らかにし,高専生のメンタルヘルス向上に寄与する蓄積的研究の一端を担うことを目的とした.
2.

方

2.2.2 レジリエンスについて法

レジリエンスを測定する尺度として,平野 16)の二次元
2.1

調査対象および手続きレジリエンス要因尺度を使用した.レジリエンスは誰も調査対象者は東北地方の高等専門学校に在籍していが身につけられる精神的回復力であると言われているが,る,2,3 年生 320 人（男子 264 人,女子 56 人）である.調

レジリエンスを導く多様な要因の中には後天的に身につ

査は 2，3 年生とも「保健体育」（2 年生…保健体育Ⅱ,3けやすいものと，そうでないものがあると考えられてお年生…保健体育Ⅲ）の授業時間内に実施した.調査に先立り,「楽観性」「統御力」「社交性」「行動力」のような生ち,本調査の目的,意義,方法を十分に説明し,調査への参まれ持った得た性質の強いものを「資質的レジリエンス

加は任意であること,調査の結果は成績には一切関係し要因」また,「問題解決志向」「自己理解」「他者心理の理ないこと,個人の氏名は公表されないことを説明した.フ解」のような後天的に獲得しやすいものを「獲得的レジェイスシートには同意の可否を意思表示できる記載欄をリエンス要因」
として分類され,尺度化されたものが二次設け,同意の意思確認が取れた者のみを調査の対象とし元レジリエンス要因尺度である.回答はいずれの質問項た.調査終了後は個人が特定できるデータをコード化し,目においても「まったくあてはまらない（1 点）」「あま連結可能匿名化を行った.

りあてはまらない（2 点）」「どちらともいえない（3 点）」「ややあてはまる（4 点）」「よくあてはまる（5 点）」の2.2

調査内容いずれかを回答する形となる. また,すべての設問に対2.2.1 運動と生活習慣についてし同じ番号で回答していたものについては,その対象者

運動と生活習慣の調査に関しては,スポーツ庁「体力・を分析の対象外とした.

運動能力調査」の調査票に記載されている運動と生活習-8-一関工業高等専門学校研究紀要

3.

結果

第 53 号

エンスの得点の相関係数を算出した.その結果,資質的レジリエンスと「運動・スポーツの実施状況（学校の体育はじめに資質的レジリエンス要因と獲得的レジリエンの授業を除く）」（r =-.374，p <.01）,「1 日の運動・スポス要因の内的整合性を検討するためにクロンバックの αーツ実施時間（学校の体育の授業は除く）」（r =.331，p係数を算出したところ,資質的レジリエンス要因で α<.01）,「朝食の有無」（r =-.220，p <.01）,「1 日のテレ= .86，獲得的レジリエンス要因で α = .77 と十分な値がビ（テレビゲームを含む）の視聴時間」（r =-.144，p <.05）得られた.にそれぞれ有意な相関が認められた.

3.1

3.1.2 運動および生活習慣と獲得的レジリエンスとの関連

運動および生活習慣調査項目と資質的・獲得的レジリエンス要因との相関について

運動・生活習慣調査で得られたデータと獲得的レジリ運動および生活習慣と資質的・獲得的レジリエンスのエンス得点の相関係数を算出した.その結果,獲得的レジ関連を検討するため,相関係数(Pearson)を算出した（表リエンスと「運動・スポーツの実施状況（学校の体育の2）.

授業を除く）」（r =-.193，p <.01）,「1 日の運動・スポーツ実施時間（学校の体育の授業は除く）」（r =.153，p <.01）,

3.1.1 運動および生活習慣と資質的レジリエンスとの関連「1 日の睡眠時間」（r =.126，p <.05）にそれぞれ有意な運動・生活習慣調査で得られたデータと資質的レジリ相関が認められた.

表 2 運動・生活習慣と二次元レジリエンス要因尺度の相関表 3 資質的レジリエンスを目的変数とした重回帰分析（強制投入法）

表 4 獲得的レジリエンスを目的変数とした重回帰分析（強制投入法）-9-髙野―高専生における運動・生活習慣とレジリエンスの関係について

3.2

運動および生活習慣の資質的・獲得的レジリエンス

は資質的レジリエンスのみで相関が見られ獲得的レジリ要因への影響エンスでは見られなかった.このことから高専生において朝食を取らないことや長時間のテレビまたはテレビゲ

3.2.1 運動・生活習慣調査項目と資質的レジリエンスとのームは「楽観性」,「統御力」,「社交性」「行動力」の関連欠如を招いている可能性があることが示唆された.

運動・生活習慣調査項目と資質的レジリエンスとの関しかし,「1 日のテレビ（テレビゲームを含む）の視連において相関が見られた「運動・スポーツの実施状況聴時間」は相関係数の値が低い（r =-.144）ことから関（学校の体育の授業を除く）」,「1 日の運動・スポーツ連はあるものの,強いものではないと言える.

実施時間（学校の体育の授業は除く）」,「朝食の有また,「運動・スポーツの実施状況（学校の体育の授無」,「1 日のテレビ（テレビゲームを含む）の視聴時業を除く）」が他の項目に比べ相関係数,標準化係数 β の間」を説明変数,資質的レジリエンスを目的変数とした値が共に大きいことから,資質的レジリエンスへの影響強制投入法による重回帰分析を行った（表 3）.「1 日のが大きいと考えられる.さらに重回帰分析の結果,「1 日運動・スポーツ実施時間（学校の体育の授業は除く）」の運動・スポーツ実施時間（学校の体育の授業は除の標準化係数は有意ではなかったが（β=.085, n.s.）,く）」に関しては標準化係数 β が有意ではなかったこと「運動・スポーツの実施状況（学校の体育の授業を除から,資質的レジリエンスに影響を与える運動習慣は,１く）」（β=-.277,p <.01）,「朝食の有無」（β=-.138,p

日に行う運動の強度や時間よりも日常的に体を動かすこ<.05）,「1 日のテレビ（テレビゲームを含む）の視聴とである可能性が示唆される.

時間」（β=-.142,p <.01）の標準化係数は有意であった.
4.2
3.2.2 運動・生活習慣調査項目と獲得的レジリエンスとの運動および生活習慣と獲得的レジリエンス

獲得的レジリエンスと相関が見られた運動・生活習慣関連調査項目は相関係数が大きな順に「運動・スポーツの実運動・生活習慣調査項目と獲得的レジリエンスとの関施状況（学校の体育の授業を除く）」,「1 日の運動・ス連において相関が見られた「運動・スポーツの実施状況

ポーツ実施時間（学校の体育の授業は除く）」,「1 日の（学校の体育の授業を除く）」,「1 日の運動・スポーツ睡眠時間」であった.しかし,重回帰分析の結果,資質的レ実施時間（学校の体育の授業は除く）」,「1 日の睡眠時ジリエンス同様,「1 日の運動・スポーツ実施時間（学間」を説明変数,資質的レジリエンスを目的変数とした校の体育の授業は除く）」に関しては標準化係数 β の有強制投入法による重回帰分析を行った.その結果を表 4

意確率が有意ではないことから擬似相関であった可能性に示す.「1 日の運動・スポーツ実施時間（学校の体育がある.「1 日の睡眠時間」は獲得的レジリエンスのみの授業は除く）」の標準化係数は有意ではなかったがで相関が見られ,また標準化係数 β も有意であったこと（β=-.014, n.s.）,「運動・スポーツの実施状況（学校から,高専生において睡眠時間を十分に確保することは,の体育の授業を除く）」（β=-.199,p <.05）,「1 日の睡眠「問題解決志向」,「自己理解」,「他者心理の理解」等時間」（β=.117,p <.05）,の標準化係数は有意であった.に有効に作用する可能性が示唆された.
「運動・スポーツの実施状況（学校の体育の授業を除4.

考察く）」においては,「1 日の睡眠時間」に比べ相関係数,標準化係数βの値が共に大きいことから,獲得的レジリ

本研究の目的は高専生における運動および生活習慣とエンスが高い者は,資質的レジリエンス同様,１日にどのレジリエンスの関係を明らかにすることであった.

程度の強度や時間で運動を実施しているかという事よりも,日常的に体を動かしている者である可能性が示唆さ

4.1

運動および生活習慣と資質的レジリエンスれる.しかし,「運動・スポーツの実施状況（学校の体育資質的レジリエンスと相関が見られた運動.・生活習の授業を除く）」と「1 日の睡眠時間」においては相関

慣調査項目は相関係数が大きな順に「運動・スポーツの係数の値が低い（それぞれ r =-.193, r =.153）ことから実施状況（学校の体育の授業を除く）」,「1 日の運動・獲得的レジリエンスと関連はあるものの,強いものではスポーツ実施時間（学校の体育の授業は除く）」,「朝食ないと言える.の有無」,「1 日のテレビ（テレビゲームを含む）の視4.3 運動および生活習慣とレジリエンス全般について聴時間」であった.しかし,重回帰分析の結果,「1 日の運動・スポーツ実施時間（学校の体育の授業は除く）」

以上のことから,資質的レジリエンスと獲得的レジリに関しては標準化係数 β の有意確率が有意ではないこ

エンスに共通した項目は「運動・スポーツの実施状況とから擬似相関であった可能性がある.「朝食の有無」（学校の体育の授業を除く）」であることがわかった.こと「1 日のテレビ（テレビゲームを含む）の視聴時間」- 10 -一関工業高等専門学校研究紀要

第 53 号

修士論文. 2014.のように日常的に体を動かす,定期的に運動・スポーツを行うために必要な資質は,目標等に向かって粘り強く

3) 服部建. 教員の資質考: 子どもたちの現状から, 課題取り組む心理的特性である「根気強さ」と関係が深いとにこたえる教員の資質を考える. 平安女学院大学研究年報. 32-39, 2017.

考えられる.近年,この「根気強さ」を含む,「注意深さ」,「意欲」,「自信」,「協調性」,「やり抜く力」,

4) 野頭克己. 高専学生への支援活動について (進路支「社交性」,「自制心」,「勤勉性」などからなる「非認援室, 専攻科業務からの考察). 徳山工業高等専門学

知能力」17, 18)が注目されており,2020 年から実施される

校研究紀要. 31: 59-63, 2007.
5) 石井京子. レジリエンスの定義と研究動向. 看護研

新たな学習指導要領においてもアクティブラーニングを通じて身につけることが期待されている

究. 42: 3-14, 2009.

19).

6) 齊藤和貴, 岡安孝弘. 最近のレジリエンス研究の動現時点で非認知能力が形成される要因として考えられ向と課題. 2009.ているもの一つには,幼少期の家庭環境がある.Cunha

7) GROTBERG, E. H. Resilience for today: Gaining strengthand Heckman20)は,両親の収入,蔵書数,楽器,新聞購読,特別なレッスン,美術館に行く,劇場に行く,といった両親

from adversity (Greenwood Publishing Group).2003.の投資や介入は,パーソナリティ特性の変化を促すこと

8) 服部祐兒, 石田敦子, 村松常司, 廣美里, 廣紀江, 服部を示している.その他に非認知能力の形成に影響を与え洋兒. 高校生のレジリエンスと生活習慣との関連.

る要因としては運動系クラブや学術系クラブのような課

2014.

外活動があげられる.Cornelißen and Pfeifer によるとス

9) 榊智子, 吉田美里, 石田敦子, 村松常司. 小学生のレポーツ活動は子どもの自尊心や競争心,粘り強さ,動機付

ジリエンスと生活習慣との関連. 東海学校保健研究.

21)

2016.

け,規律と責任を発達させ,さらには健康を増進させて,10) 中谷恭子. 笑顔を守り未来を築くためにできること生産性の向上にも直接つながるとしている.
以上により,レジリエンスを高める一つの発想として,災害と子どもたち,被災した子どもの心を支えるためより良い家庭環境および学習環境を与えつつ,課外活動に: ねぎらいと生活習慣の回復がレジリエンスを高等に積極的に取り組ませ,非認知能力を向上させることめる鍵. ネオネイタルケア. 25: 760-763, 2012.

がレジリエンスを高めることに繋がると考えられる.

11) 徳田完二. 大学生の生活習慣と精神的健康に関する予備的研究: 生活習慣, レジリエンス, および睡眠に5.

ついて. 2013.

まとめ12) 葛西真記子, 澁江裕子, 宮本友弘, 松田保. スポーツ
本研究は高専生の運動,食事,睡眠等の生活習慣とレジ活動経験とレジリエンスの関連: 時間的展望, 身体的自己知覚の視点から. 2010.

リエンスの強さの関連について調べた.その結果,資質的

13) 小塩真司, 中谷素之, 金子一史. 資料 ネガティブなレジリエンスは「運動・スポーツの実施状況（学校の体育の授業を除く）」,「朝食の有無」,「1 日のテレビ出来事からの立ち直りを導く心理的特性-精神的回復（テレビゲームを含む）の視聴時間」との関連が明らか

力尺度の作成. カウンセリング研究. 35: 57-65, 2002.となった.また獲得的レジリエンスは「運動・スポーツ

14) 北上大樹, 坂部創一, 山崎秀夫.情報環境におけるイの実施状況（学校の体育の授業を除く）」,「1 日の睡眠ンターネット利用と心理的レジリエンスとの関係性,時間」との関連が明らかとなった.

環境情報科学論文集 Vol. 29,2015.
15) 水谷惟恭. 高専の強みを生かした高専の高度化. 工

資質的,獲得的レジリエンスに共通した項目は「運学教育. 61: 1_55-51_60, 2013.

動・スポーツの実施状況（学校の体育の授業を除く）」
であり,日常的に継続して運動を行うことの重要性が見

16) 平野真理. レジリエンスの資質的要因・獲得的要因の出された.そのことから,高専生のレジリエンスを高める

分類の試み. パーソナリティ研究. 19: 94-106, 2010.

ためには,粘り強く取り組む心理的特性である「根気強17) 中室牧子. 「学力」 の経済学 (ディスカヴァー・トゥ

さ」が含まれる非認知能力を向上させることが必要であエンティワン).2015.
18) 戸田淳仁, 鶴光太郎, 久米功一. 幼少期の家庭環境,る可能性が示唆された.

非認知能力が学歴, 雇用形態, 賃金に与える影響.
RIETIDiscussion Paper Series. 1-25, 2014.

参 考 文 献19) 早川操. 深い学習による汎用力育成のためのカリキ1) 四ツ柳隆夫. 国立高専の現状と展望. 工学教育. 51:

ュラム開発-次期学習指導要領に見る 「主体的・対話的で深い学び」 の可能性. 教育学部紀要. 131-147,

5-10, 2003.
2) 福士章子. 高等教育機関における保健管理および相2017.
20) CUNHA, F. & HECKMAN, J. J. Formulating, identifying and談活動に関する研究. 弘前大学大学院教育学研究科- 11 -髙野―高専生における運動・生活習慣とレジリエンスの関係について

estimating the technology of cognitive and noncognitive
skill formation. Journal of human resources. 43: 738-782,
2008.
21) PFEIFER, C. & CORNELIßEN, T. The impact of participationin sports on educational attainment—New evidence from
Germany. Economics of Education Review. 29: 94-103,
2010.

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