献2021年03月日

曜

昼食献立名

3時おやつ

1

★カレーライスアスパラとキャベツのサラダ
月 ★とうふとたまごのスープ

ぎゅうにゅうバナナロールパン

材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

立
10時おやつ米、ロールパン、じゃがい
牛乳、木綿豆腐、卵、豚こま みかん、たまねぎ、グリー
も、油、すりごま（白）、ごま 肉、しらす干し
ンアスパラガス、キャベツ、油
にんじん、生わかめ

表

3曜

17

なのはなごはんまつかぜやき水 もやしのゆかりあえ

18

牛乳、鶏ひき肉、木綿豆腐、 いちご、もやし、たまねぎ、卵、ヨーグルト(無糖)、とろ えのきたけ、なばな、みつけるチーズ、米みそ（甘み ば、レモン果汁、こんぶ（だそ）し用）

ゆで中華めん、さつまい
むぎちゃ
も、もち米、米、砂糖、ごま※にしょくぼたもち 油、片栗粉

つぶしあん（砂糖添加）、豚 バナナ、キャベツ、緑豆も肉(もも・脂身付)、うずら卵 やし、にんじん、ねぎ、にら、水煮缶、なると、ミニフィッ 干ししいたけ
シュ（味付け小魚)、きな粉、鶏がらスープ、しらす干し10時おやついちご（お彼岸）バナナ
むぎいりわかめごはん
さばのケチャップソース

ぎゅうにゅうてづくりアップルパイ

キウイフルーツ

米、小麦粉、砂糖、押麦、油 牛乳、さば、生揚げ、米みそ キウイフルーツ、グリーン（甘みそ）、かつお節
アスパラガス、りんご、こまつな、にんじん、生わかめ、しょうが

こまつなとあつあげのみそしる
ゆで中華めん、さつまい
むぎちゃ
も、米、砂糖、油、片栗粉
ツナこんぶおにぎり

さつまいものよしのに材料（昼食と午後おやつ）
熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの

トースト

19 金 アスパラのおかかあえ

おそき保育園

米、食パン、砂糖、パン粉、油、ごま（乾）ぎゅうにゅうチーズケーキふうタンメン
さつまいものよしのに木 ミニフィッシュ★いちご

4 木 ミニフィッシュ

3時おやつ

とうふとえのきのすましじる

もち米、マヨネーズ、砂糖、 ヨーグルト(加糖)、さけ、牛 野菜ジュース、ほうれんそ※せきはん
やさいジュース
小町麩、マッシュポテト、ご 乳、米みそ（甘みそ）、卵、 う、はくさい、もやし、しい
さけのちゅうかふうてりやき
マッシュポテトマフィン ま油、ごま（乾）ささげ（乾）
たけ、切りにんじん、ねぎ、
火 ★ほうれんそうともやしののりあえ
刻みのり、にんにく、しょうがはくさいとおふのみそしる ヨーグルト
米、砂糖、パン粉、油、ごま 牛乳、鶏ひき肉、木綿豆腐、 いちご、もやし、たまねぎ、※ちらしずしぎゅうにゅう（乾）
卵、米みそ（甘みそ）、でん えのきたけ、切りにんじん、ぶれんこん、みつば、さやえ
まつかぜやき★※ひなケーキ
水 もやしのゆかりあえんどう、干ししいたけ、刻みのり

とうふとえのきのすましじる★しょうゆラーメン

昼食献立名

日

★みかん

2

今月の★マークはあさがお組のリクエストメニューです

焼き豚、なると、ツナ油漬 バナナ、もやし、ほうれん
缶（きはだ）、ミニフィッシュ そう、コーン缶、にんじん、（味付け小魚)、しらす干し ねぎ、切りにんじん、ふじっこ昆布（塩昆布）

20 土

春分の日

バナナ
★わかめごはん
さばのケチャップソース

5 金 アスパラのおかかあえ

6ぎゅうにゅう★ココアクッキー

米、小麦粉、砂糖、油

牛乳、さば、生揚げ、バ
キウイフルーツ、グリーン
ター、米みそ（甘みそ）、卵 アスパラガス、こまつな、に(黄)、かつお節んじん、生わかめ、しょうが

こまつなとあつあげのみそしる
ぶたにくとキャベツのみそいためどん ぎゅうにゅう
マカロニサラダ
ハムチーズサンド土 かきたまじる
バナナ

米、食パン、マカロニ、マヨ 牛乳、豚肉(肩ロース)、卵、 バナナ、キャベツ、ほうれネーズ（スプレッド）、砂糖、 ツナ油漬缶、スライスチー んそう、きゅうり、えのきた
ごま油
ズ、ハム、バター、米みそ け、にんじん、しょうが（淡色辛みそ）

7 日

8ごはん
★とりにくのからあげ
月 ほうれんそうとコーンのソテー
とうふとしめじのみそしる

9

ぎゅうにゅうやきドーナツ米、イングリッシュマフィン、 牛乳、鶏もも肉、木綿豆腐、 りんご、ほうれんそう、しめ油、片栗粉
淡色みそ
じ、コーン缶、ねぎ、しょうが、にんにく（天然酵母パン）★りんご
ロールパン、米、マヨネー 牛乳、かじき、ベーコン、バ はくさい、トマト、キャベツ、ズ（スプレッド）、油、砂糖、 ター、かつお節
ブロッコリー、まいたけ、ざっこくまいおにぎり 強化米、きび（精白粒）、すきゅうり、あおのり
りごま（白）、食パン

バターボール（天然酵母パン)
かじきのおこのみやきふう
火 コールスローサラダ

むぎちゃ

はくさいとまいたけのシチュー ★ゼリー

1011

エリンギライス
ぎゅうにゅうチキンディアブロふう
マドレーヌ
水 さつまいものサラダ
わかめスープバナナ
ゆかりごはんぎゅうにゅうはるいろオムレツ
ミルクビスケット
木 キャベツとツナのちゅうかあえ（災害用備蓄品）
とんじる（災害用備蓄品）

12

オレンジ

ごはん
さわらのゆうあんやき
金 きんぴらごぼう
かぼちゃのみそしる

13

21 日

キウイフルーツ

米、さつまいも、小麦粉、粉 牛乳、鶏もも肉（皮付き）、糖、マヨネーズ（スプレッ
木綿豆腐、バター、卵、ド）、パン粉、ごま、オリーブ ベーコン
油米、さといも、ごま油、オ
リーブ油、砂糖

バナナ、きゅうり、エリン
ギィ、にんじん、生わかめ

牛乳、卵、木綿豆腐、ツナ油 オレンジ、キャベツ、たまね
漬缶、白みそ、ピザ用ミック ぎ、だいこん、にんじん、ごスチーズ、ヨーグルト、ハム ぼう、グリンピース※３．１１東日本大震災が起きた日★ジョア
なめこうどんゆでうどん、米、砂糖、油、ごま、ごま油

さわら、米みそ（甘みそ）、かまぼこ

ぎゅうにゅうきなこサンド米、じゃがいも、食パン、マ 牛乳、卵、油揚げ、米みそ
ヨネーズ（スプレッド）、砂糖 （甘みそ）、ハム、無塩バ
ター、チーズ、きな粉

りんご、日本かぼちゃ、切りごぼう、なめこ、こまつな、切りにんじん、ほうれん
そう、ゆず果汁

牛乳・野菜
ジュ
ース・
飲
むヨーグル
ト等
です。

22

ごはん
とりにくのてりやき
月 ほうれんそうとコーンのソテー
とうふとしめじのみそしる

23

25

26

バターボール（天然酵母パン)
かじきのおこのみやきふう
火 コールスローサラダ

ロールパン、米、マヨネーズ（スプレッド）、油、砂糖、むぎちゃ

ざっこくまいおにぎり 強化米、きび（精白粒）、す牛乳、かじき、ベーコン、バ はくさい、トマト、キャベツ、ター、かつお節
ブロッコリー、まいたけ、きゅうり、あおのり

りごま（白）、食パン

ゼリー

米、さつまいも、小麦粉、粉 牛乳、鶏もも肉（皮付き）、 バナナ、きゅうり、エリンエリンギライス
ぎゅうにゅう糖、マヨネーズ（スプレッ
木綿豆腐、バター、卵、ギィ、にんじん、生わかめ
チキンディアブロふうド）、パン粉、ごま、オリーブ ベーコン
マドレーヌ
水 さつまいものサラダ
油
わかめスープ
バナナ
米、食パン、ごま油、オリー 牛乳、卵、ツナ油漬缶、米み オレンジ、キャベツ、たまね
ゆかりごはんぎゅうにゅうブ油、粉糖、砂糖そ（甘みそ）、ピザ用ミック ぎ、ほうれんそう、にんじ
はるいろオムレツ
ヨーグルトジャムサンド
スチーズ、ヨーグルト(無ん、糸こんにゃく、グリン
木 キャベツとツナのちゅうかあえ糖)、油揚げ、ハム、生クピース（水煮缶詰）、ブルーリーム(乳脂肪)ベリージャム、ひじき
ひじきいりみそしる
オレンジ
ゆでうどん、米、砂糖、油、 さわら、米みそ（甘みそ）、 りんご、日本かぼちゃ、切りごはん
ジョア
ごま、ごま油かまぼこ
ごぼう、なめこ、こまつ
さわらのゆうあんやき
な、切りにんじん、ほうれんなめこうどん
金 きんぴらごぼう
そう、ゆず果汁

かぼちゃのみそしる

27（天然酵母パン）

ヨーグルト

はくさいとまいたけのシチュー

24

米、イングリッシュマフィン、 牛乳、ヨーグルト(加糖)、 ほうれんそう、しめじ、コー油、砂糖
鶏もも肉（皮付き）、木綿豆 ン缶、ねぎ腐、淡色みそぎゅうにゅうやきドーナツりんご

あぶたまどんポテトサラダ土 かぶとわかめのみそしる

ぎゅうにゅうきなこサンド米、じゃがいも、食パン、マ 牛乳、卵、油揚げ、米みそ
ヨネーズ（スプレッド）、砂糖 （甘みそ）、ハム、無塩バ
ター、チーズ、きな粉

バナナ、かぶ、きゅうり、糸こんにゃく、ねぎ、にんじん、生わかめ、刻みのり

ぎゅうにゅうバナナロールパン

米、ロールパン、じゃがい
牛乳、卵、豚こま肉、しらす たまねぎ、グリーンアスパ
も、油、はるさめ、すりごま 干し、ほたて貝柱水煮缶
ラガス、キャベツ、にんじ（白）ん、たけのこ（ゆで）、生わ
かめバナナ

28 日

りんご

あぶたまどんポテトサラダ土 かぶとわかめのみそしる

バナナ、かぶ、きゅうり、糸こんにゃく、ねぎ、にんじん、生わかめ、刻みのり

29

バナナ

14 日

3015

★ハヤシライスアスパラとキャベツのサラダ
月 ほたてとはるさめのスープ

16★あじのかばやきどん
ほうれんそうのおひたし
火 はくさいとおふのみそしる

ぎゅうにゅうバナナロールパン

米、ロールパン、油、はるさ 牛乳、卵、豚こま肉、しらす たまねぎ、グリーンアスパ
め、すりごま（白）干し、ほたて貝柱水煮缶
ラガス、キャベツ、ホールト
マト缶詰、たけのこ（ゆで）、エリンギィ、しめじ、生
わかめ

やさいジュース★スイートポテト

米、さつまいも、砂糖、片栗 ヨーグルト(加糖)、あじ、米 野菜ジュース、ほうれんそ
粉、油、小町麩
みそ（甘みそ）、かにかまぼ う、はくさい、もやし、しいこ、バター、生クリーム、か たけ、糸こんにゃく、刻みのつお節りゼリー

31

カレーライス
アスパラとキャベツのサラダ
月 ほたてとはるさめのスープ

ゼリー
米、マヨネーズ、砂糖、小町 ヨーグルト(加糖)、さけ、牛 野菜ジュース、ほうれんそごはん
やさいジュース
麩、マッシュポテト、ごま油 乳、米みそ（甘みそ）、卵、 う、はくさい、もやし、しい
さけのちゅうかふうてりやき
マッシュポテトマフィン
かにかまぼこ、かつお節
たけ、糸こんにゃく、ねぎ、
火 ほうれんそうのおひたし
にんにく、しょうがはくさいとおふのみそしる ヨーグルト
米、食パン、砂糖、パン粉、 牛乳、鶏ひき肉、木綿豆腐、 いちご、もやし、たまねぎ、
なのはなごはんぎゅうにゅう油、ごま（乾）卵、ヨーグルト(無糖)、とろ えのきたけ、なばな、みつけるチーズ、米みそ（甘み ば、レモン果汁、こんぶ（だまつかぜやき
チーズケーキふう
水 もやしのゆかりあえそ）し用）
トースト
とうふとえのきのすましじる

ヨーグルト

表記→※行事・季節献立＊行事・季節・納品などの都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。

１か月の平均栄養量（幼児・おやつ含む）

いちごエ ネ ル ギ ー
た ん ぱ く 質
脂質
塩分

592 ｋｃａｌ21.7 ｇ17.5 ｇ
2.4 ｇ

鉄カ ル シ ウ ム
ビ タ ミ ン C
食 物 繊 維早いものでもう３月になり、あさがお組さんの保育園生活も一ヶ月足らずとなりました。
例年同様に「もう一度食べたいお給食は？」というアンケートを取りました。
リクエストしてくれたメニューに★印マークを付け、献立に盛り込んでいます。

3.1 ｍｇ
230 ｍｇ34 ｍｇ
4.1 ｇ

牛乳・野菜ジュース・飲む
ヨーグルトなどです。