vol.

5- 6 .2024

ARENA
GARDEN

2024年４月入社
MORI
AKITO

森 昭翔
Proﬁleます
だきます
ただき
いた
せてい
当させて担当さス担クラス
らのクラ
こちらのりこち月より５月よ
５Ｃ〜:00水曜日 11
17:00〜JA
初〜:30
09
日
19:00〜初
月曜
18:00〜JC
20:00〜スト
19:00〜Ｂ
21:00〜初20:30〜Ａ
木曜日 09:30〜初SA〜:30
10
日
17:00〜JA
火曜
19:00〜Ａ
18:00〜ｷｯｽﾞ
20:30〜Ｂ
日曜日 08:00〜SA24日
生年月日 2003年4月

星座

血液型 Ａ型

おうし座

大塚国際美術館

行ってみたい場所
挑戦してみたいこと八十八箇所巡礼

接客へのこだわり拶します！
とにかく明るく笑顔で挨

レッスンのご案内
レッスン
日程

口座
引落日

一般コース
Ｇ＋コース
ジュニアコース

2024/5/6(月)〜2024/6/30(日)5月分受講料阿波銀行
4/22(月)6月分受講料

5・6月期

5/22(水)他銀行
4/30(火)5/27(月)※前日までに口座へのご用意をお願いいたします。

休会届締切日

クラス移動
受付開始日

一般コース・Ｇ＋コース・
ジュニアコース※6/1以降にお申し出の場合、キャンセル料￥3,300がかかります。
7・8月期開始後は、1期（2ヶ月）分全額必要です。
ご注意ください。

6/3（月）
12:00〜

追加レッスンキャンペーン

※先着順になります。

※前日・当日の予約受付になります。

１回ずつレッスンが申込できる追加レッスンキャンペーン

期間：5/20
（月）
〜5/26
（日）
・6/10
（月）
〜6/16
（日）
●

80分コース ￥3,300/回●

６/１(土)

50分コース ￥2,200/回

小林コーチの運動習慣強化応援コラム「全ての成人は、心身の健康のため”1週間あたり2〜3回＝計2〜3時間”の運動が必要」と世界中の様々な研究機関から発表されています。
ガーデンは『楽しく、適切な運動量担保〜更なる習慣化』を全力サポートしています！
皆さんこんにちは。
コーチの小林です。
今回紹介するのは姿勢改善エクササイズです。

ポイントは背骨をしっかり動かせることが出来るかです。

背中を丸くする時はおへそを見ながらお腹に力を入れます。

背中を反るときは腰ではなく肩甲骨に意識を向けてみて下さい。

新しく始まる「体幹サークル」でも姿勢改善の効果期待できますのでお気軽にぜひ一度ご参加ください！
！

新しく『体幹トレーニングサークル』
始まります

週８トレーニーの十川と一緒に自分で・自宅でできるトレーニングを始めませんか？

十川コーチからのメッセージ
体幹トレーニング合トレメンバー

初心者方大歓迎です！
！

コンセプトは「とにかく楽しく」
姿勢改善、ダイエット、筋力アップなどそれぞれの方の目的に合わせて楽しくトレーニングしましょう！正しいフォームとコツをお伝えします！
ふらっとお気軽に参加してください！

活動日時

日程調整中 決まり次第館内POPでお知らせします

スキルアップ！
！
Tennisワンポイントアドバイス◆ 安定したサーブを手に入れよう！
！
＜今期のテーマ＞ ボールの持ち方
人差し指から小指までの4本の指にボールを乗せ、親指は軽く添えて持ってみましょう。
手の平に乗せ掴むように持つと、ボールを放す際に指の上に乗せて持っている手の平に乗せて掴むように持っているボールの握り方の違いに注目お庭訪問のコーナー

ホームページはこちら

弊社が参考にする日本のお庭の紹介てていましたが、残念ながら、難しかったです。

園芸品種は兎も角、「野生のバラ」って北半球だけに自生するのですね。

10,000株を管理されるバラ園ですから、写真のとおり、見渡す限りバラの第9回は千葉県八千代市にある京成バラ園です。

同社はバラの育種に情熱を注いでおり、「ミスターローズ」の名前で愛されていた、故鈴木省三氏が同園の初代育種家を務め、又、現在の庭園園長である村上敏氏はNHKの趣味の園芸で活躍されていることでも知られています。

弊社では、過去に「ミミエデン」という京成さんが取り扱う小さなバラを育素晴らしい景観が臨めます。

育て方を学べる、定期的なセミナーも開催されています。

カフェにはバラのソフトクリームもあるそうですよ。

以上、今回は現地からのお手伝いもあっての投稿になりました。(井澤義）▶アーチのツルバラは、下に咲かせるのが難ですが、きれいです。

▶きれいなガゼボ。
どうやって植えているでしょうね？

▶１日中、バラに囲まれて、真ん中で過ごしたいです。

▶夢の国のようですー。

SHOPINFO

冬から春に向けた管理が大変でしょうけど、関東最大級の1,600種今期のおすすめ商品をご紹介

ストリングセール開催します 期間：5/6（月）〜5/26（日）今回は、ポリエステル素材のオススメを紹介します。
YONEXのポリツアープロです！
！
ポリエステル素材の中でも打球感が柔らかいです。
ナイロン素材からポリエステル素材への移行を考えている方は、ポリツアープロをオススメします。

G+今期のテーマ別カリキュラム（�・�月期）

貴方の悩みを解消できるのは、ガーデンプラスかもしれない…。
テニスアリーナガーデンだからできる特化型レッスン。
レベルに関係なく受講できます。
ストローククラス／バックハンドの強化をしよう！

ゲームクラス／縦の戦術を伝授する！Ⅱ

コートを縦に3分割して、３つのゾーンでの戦術をお伝えします。
テニスの戦術のベースと言っても過言ではない。今回は、各ゾーンでのポジションと攻め方・守り方を伝授します。

苦手意識が強い、バックハンドを今期は練習していきます。バックハンドが力強く打てる打点や面の向きを覚えて、バックハンドが楽しくなるようになりましょう！

TCEクラス／ヒップアップで梅雨を乗り切ろう！

臀部の筋肉は大きく、臀部の筋力が上がると基礎代謝も良くなります。5月6月と臀部を鍛えて、カロリーを消費できる身体にしましょう！

4 April
MON

1TUE

2

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34FRI

5SAT

6SUN

75 MayMONTUE

2930

WED

1THU

2FRI

3SAT

4SUN

5Family運動会

6 JuneMONTUEWEDTHU

FRISAT26 27 28 29 30

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ラウンドロビン8910 111213 146789

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初・Aクラス
無料イベント

ストリングセール

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亀代コーチ
おかえり
レッスン

ストリングセール

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ストリングセール

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GWレッスン休講

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ソックスキャンペーン

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ソックスキャンペーン

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レッドボール
ゲーム大会
カツオツアー

ソックスキャンペーン

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SUN

2

Aクラス限定ゲーム大会
Bクラス限定ゲーム大会

9

ふじおかカップ予選

15 16

ふじおかカップ
本戦

22 23

特別無料体験会

29 30

スケジュール
A限定ゲーム大会・B限定ゲーム大会

Family運動会・ラウンドロビン

ストリングセール

初・Aクラス無料イベント

ふじおかカップ予選

レッドボールゲーム大会

特別無料体験会

ソックスキャンペーン

ふじおかカップ本戦

高知カツオツアー亀代コートおかえりレッスン

やいても、たべられないパンてどんなパン？
がつき

もんだい

こた

1.2月期の問題『かんばんを、みぎからよんでもひだりからよんでもわかるおみせは？』の答えは「やおや」でした。
せいかい

つぎ

もんだい

かんがみんな正解することはできたかな？次の問題も考えてみよう！
！