2024年2月26日 現在

2024年度【開講期間】2024年４月～2025年３月

豊平公園温水プール【対象 】高校生以上

教室は自動継続制です

受講期間:4月～翌年3月までの通年教室です。（年５クール制）
・一度申込みをすると受講が自動でとなりますので、申込をしたクール以降のお申込み手続きは不要となります。
・教室のキャンセルやレベル・曜日・時間の変更については別途お手続きが必要となりますので窓口までお申出ください。

定員に空きのある教室は途中から受講できます

申込方法:電話・窓口
・教室開講後、定員に空きのある教室に限り、随時、教室申込みを受付けております。
・定員に空きのある教室は当施設ホームページ【教室情報】よりご確認いただけます。お気軽に施設へお問合せください。

各教室の受講料や日程表、空き情報は【教室情報】よりご確認ください。
※定員の空きのある教室は「追加受付中」という表示になっております。

受講料のお支払いは口座振替となります※定員に達し次第、教室情報を更新していますが、更新が遅れる場合がございます。
あらかじめご了承ください。

初回納入:窓口現金支払い ▸ 口座振替の手続き完了後:クール毎（約2カ月）の口座振替・手続きにあたり「口座番号」がわかるものと「銀行印」が必要となりますので、忘れずにご持参ください。
・施設より【預金口座振替依頼書】を受取り、記入後は、施設窓口へご提出ください。

レベル対

象

泳

力

目 標

泳力

ゆったり初級

初心者からクロール・背泳ぎで12.5ｍ泳げる方

安定したフォームでクロール・背泳ぎ各25m

成人中級・ゆったり中級

クロール・背泳ぎで25ｍ泳げる方

安定したフォームでクロール・背泳ぎ各50ｍ、平泳ぎ25ｍ

成人上級・ゆったり上級
ゆったり最上級
エンジョイスイミング
らくらく健康スイミング
シュノーミング
教室名

クロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎ25ｍ泳げる方

安定したフォームでクロール・背泳ぎ各50ｍ以上
平泳ぎで50ｍ、バタフライ25m

成人・ゆったり 水泳教室
水中フィットネス 教室
●水泳教室

教室No.

曜日

成人中上級

教室

名

101

水

18:50

～20:20

成人上級

102

水10:30～12:00

成人上級

104

土

10:30

～12:00

エンジョイスイミング

121

水

18:50

～

19:50

らくらく健康スイミング

122

火

13:00

～

14:00

シュノーミング

123

木

14:00

～15:00●ゆったり水泳教室
教室

名

時

間

受講生の泳力、体力、年齢に応じて練習距離やペースを調整し、ゆっくり進めますので65歳以上の方におすすめです。

教室No.

曜日

ゆったり初級

111

火時
14:00

間
～

15:00

クロール・背泳ぎ各50m以上

クロール・背泳ぎ各100m、平泳ぎ50ｍ以上、バタフライ25m以上

ゆったり初級

112

木

14:00

～

15:00

平泳ぎ50m、バタフライ25ｍ泳げる方※泳力に合わせて個人メドレ－を目指します。

ゆったり中級

113

水

12:00

～

13:30

クロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎ25ｍ泳げる方

安定したフォームでクロール・背泳ぎ各50ｍ以上

自身のない方も、先ずは体験からどうぞ

平泳ぎで50ｍ、バタフライ25m

ゆったり上級

114

水

10:30

～12:00

ゆったり最上級

115

水

12:00

～13:30

教室No.

曜日

251

月

アクアシェイプ252

ちょいトレ+アクア

253

ちょいトレ+ウォーキング

「アレクサンダーテクニーク」を取り入れた教室で、「速く」ではなく「楽に」泳ぐことを目的に、身体に無理のない泳ぎを習得します。
初心者から上級者まで受講可能です。
マスク、シュノーケル、足ひれを使用し、身体に負担をかけずに泳ぎながら有酸素運動ができます。※マウスピースが必要となります。

運動強度指導員

水中ストレッチ★☆☆☆☆

小島 留美子予防改善水中運動★☆☆☆☆

小島 留美子筋力低下(フレイル)の予防と関節痛の改善を目標に楽しく体を動かしましょう。

健康美ウォーキング★☆☆☆☆

小島 留美子

初めての方にオススメ!関節に不安があっても安心して参加できます。

ちょいトレ+ウォーキング

★★☆☆☆

宮森 洋子

のびのびウォーキング

★★☆☆☆

前田 淑絵

ナイトアクアビクス★★☆☆☆

小島 留美子アクアビクス

★★★☆☆

前田 淑絵

ちょいトレ+アクア

★★★☆☆

宮森 洋子

アクアシェイプ※掲載内容が変更となる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

★★★★☆

小島 留美子内容

呼吸をしっかり意識して、関節の可動域を無理なくゆっくりと広げていきます。

音楽に合わせて水中歩行、ストレッチ、軽度のアクアビクスを行い心肺機能を高めます。

●水中フィットネス
教室名

アクアビクス

時

間

11:00

～12:00

月

14:00～15:00

火

12:00～13:00

254

火

14:00

～15:00

ナイトアクアビクス

255

火

19:30

～20:30

健康美ウォーキング

256

木

10:00

～

11:00

プールサイドで軽い運動も行います。

水中ストレッチ

257

木

11:00

～12:00

音楽に合わせて水中歩行、ストレッチ、軽度のアクアビクスを行い心肺機能を高めます。

のびのびウォーキング

258

土

12:00

～

13:00

予防改善水中運動

259

土

13:00

～

14:00

アクアシェイプ

260

土

14:00

～15:00

音楽に合わせて体を動かす本格的な水中エアロビクスです。心肺機能を高め、脂肪を燃焼します。

水中ウォーキングを中心としたアクアエクササイズです。水中ダンベルを使用した筋力トレーニングも行います。また、プールサイドで軽い運動も行います。
水の抵抗をより効果的に受けるために、アクアフィン、アクアグローブ、ダンベルといった様々なギア(水中抵抗具)を使用します、筋力UP、脂肪燃焼でメリハリボティを目指しましょう。

豊平公園温水プール〒062-0006
札幌市豊平区美園6条1丁目1【申込み・お問合先】

011-813-6556

2024年2月26日 現在

2024年度

豊平公園温水プール※掲載内容が変更となる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

【開講期間】2024年４月～2025年３月【 対 象 】年少～年⾧（年度内4～6歳児）/ 小中学生

教室は自動継続制です

キッズ・ジュニア 水泳教室
●キッズ 【対象:受講年度内 4～６歳児（年少～年⾧）】各教室の受講料や日程表、空き情報は【教室情報】よりご確認ください。

・4月～翌年3月までの通年教室です。（年５クール制）
・1度申込みをすると受講が自動で継続となりますので、申込みをしたクール以降のお申込み手続きは不要となります。
・教室のキャンセルやレベル・曜日・時間の変更については別途お手続きが必要となりますので窓口までお申出ください。
・進級により教室が変更になる場合は、原則同じ曜日での受講となります。

大プール※定員の空きのある教室は「追加受付中」という表示になっております。
※定員に達し次第、教室情報を更新していますが、更新が遅れる場合がございます。
あらかじめご了承ください。

定員に空きのある教室は途中から受講できます
申込方法:電話・窓口
・教室開講後、定員に空きのある教室に限り、随時、教室申込みを受付けております。
・定員に空きのある教室は当施設ホームページ【教室情報】よりご確認いただけます。お気軽に施設へお問合せください。
・進級テストの実施期間など、一時的にお申込みができない期間があります。詳細については、お問合せ時にご案内いたします。

キッズ水泳教室 （年少・ペンギン級(年中・⾧)）小プール

進級テストの実施後、各クールの最終日にスイムカードと合格した級のワッペンを担当指導員からお渡しします。級のワッペンは次の練習まで水泳帽子につけていただき、スイムカードは各クールの受講料のお支払いは口座振替となります

初回に担当指導員にご提出ください。上達の程度にございます。
最上級のJr.アスリートに進級した方には、スイムキャップをお渡しします。

●ジュニア 【対象:小中学生】

初めて水泳を習う4～6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れを目指します。
【対象泳力】
初めて水泳を習う方、水中歩行、息だし、もぐるなど水慣れの練習をしたい方
・年少教室はスイムカード(進級判定)対象外です。
・24～15級は、ペンギン級の項目をすべて合格した方が対象となります。
・キッズ水泳教室で合格した級は、小学生になっても引き継がれます。

応じて進級判定いたしますので、飛び級する場合も初回納入:窓口現金支払い ▸ 口座振替の手続き完了後:クール毎（約2カ月）の口座振替・手続きにあたり「口座番号」がわかるものと「銀行印」が必要となりますので、忘れずにご持参ください。
・施設より【預金口座振替依頼書】を受取り、記入後は、施設窓口へご提出ください。

・現在の泳力に関わらず『キッズ教室』にお申込みいただき、クラス内にてグループ分けを行います。
【実施コース】 大プール赤台コース（水深 70～90cm）
小プール（水深50～65cm）

教室No.

対象

曜日

1

年少

火

15:00 ～ 15:45

時

間

2

年少

土

12:10 ～ 12:55

・現在の泳力に合ったクラスにお申込みください。クラス内にてグループ分けを行います。

11

年中・年⾧

水

15:30 ～ 16:15【実施コース】 24～15級 大プール赤台コース（水深70～90cm）小プール（水深50～65cm）

12

年中・年⾧

木

15:00 ～ 15:45

13

年中・年⾧

金

15:00 ～ 15:45

14

年中・年⾧

土

10:00 ～ 10:45

15

年中・年⾧土

11:00 ～ 11:45

14級以上 大プール（水深110～130cm） ※ 14～9級は泳力により大プール赤台コース（水深70～90cm）を利用する場合があります。
ジュニア水泳教室 24～15級

対象:小中学生

初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。
初めての方は背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m
ここから泳ぐことを目指します。
【対象泳力】
初めて水泳を習われる方からグライドキック6ｍ、背けのびができる方

教室No.

曜日

21

火

22

火

23時

間

ジュニア水泳教室 14～9級

対象:小中学生

小中学生を対象にした水泳教室です。
クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。
【対象泳力】
背面キック7m、ノーブレクロール7mできる方から背面キック・クロール12.5ｍ泳げる方

ジュニア水泳教室 8～6級

対象:小中学生

小中学生を対象にした水泳教室です。
クロール50m、平泳ぎ25ｍを泳ぐことを目指します。
【対象泳力】
クロール・背泳ぎを各25m泳げる方

ジュニア水泳教室
時

間5級～Jr.アスリート

5級～Jr.アスリート

小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ25ｍ、背泳ぎ50ｍ、平泳ぎ50ｍ、4泳法の泳力向上、個人メドレーを泳ぐことを目指します。
【対象泳力】
クロールを50m、背泳ぎ・平泳ぎを各25m泳げる方

8～6級

教室No.

曜日

16:00 ～ 17:00

41

火

16:00 ～ 17:00

17:00 ～ 18:00

42

火

17:00 ～ 18:00

水

16:30 ～ 17:30

43

水

16:30 ～ 17:30

25

木

16:00 ～ 17:00

45

木

16:00 ～ 17:00

教室No.

曜日

26

木

17:00 ～ 18:00

46

木

17:00 ～ 18:00

61

火

27

金

16:00 ～ 17:00

47

金

16:00 ～ 17:00

62

水

17:30 ～ 18:45

28

金

17:00 ～ 18:00

48

金

17:00 ～ 18:00

63

木

18:00 ～ 19:1530

土10:00 ～ 11:00

49

土10:00 ～ 11:00

64

金

18:00 ～ 19:15

31

土11:00 ～ 12:00

50

土11:00 ～ 12:00

65

土8:45 ～ 10:00

32

土12:10 ～ 13:10

51

土

12:10 ～ 13:10

66

土

12:10 ～ 13:25

時

間時

間

教室No

曜日

71

火

18:00 ～ 19:15

72

水

17:30 ～ 18:45

73

木

18:00 ～ 19:15

74

金

18:00 ～ 19:15

75

土8:45 ～ 10:00

18:00 ～ 19:15

豊平公園温水プール〒062-0006
札幌市豊平区美園6条1丁目1【申込み・お問合先】

011-813-6556

【お申込みにあたって】■受講前後のウォームアップやクールダウンを含め、教室受講時の施設利用料は不要です。
■65歳以上の方は受講料が減額となります。年齢確認ができるものを納入時、または教室の初回に受付にてご提示ください。
■障がい者手帳、療育手帳、障害児通所支援受給者証をお持ちの方は、受講料が減額となりますのでご申告ください。納入時、または教室の初回に確認いたしますので、各種手帳をご持参ください。なお、受講期間中に各種手帳等の交付・返納・有効期限が切れた方は、受講施設へお問合せください。
■記載されている教室時間は、体操や用具の後片付けを含む時間表記となっております。更衣室・シャワーの混雑回避等のため、終了時間が多少前後することがございます。
■お申込みの際は、教室名、教室内容など注意事項を必ずご確認ください。対象泳力と受講者の泳力に著しく差がある場合には、教室変更や受講をご遠慮いただく場合がございます。
■お申込みが定員に満たない場合は、開講中止または合同開催となる場合があります。その場合は申込時に記載いただいた連絡先またはＷＥＢ申込時におけるメールアドレスへご連絡いたします。（電話番号及びメールアドレスが変更となった方は、更新手続きをお願いいたします。）■お申込み時に健康チェックを実施しております。必要に応じて医師の診断を受けることをお勧めする場合があります。
■教室のカリキュラムは身体機能の回復等のリハビリを目的としたものではありません。
■感染病にかかっている方は教室の受講をご遠慮ください。
■指導員や施設職員の指示に従わず教室の進行に支障をきたした場合、その後の受講をお断りいたします。
■自然災害や交通機関のトラブル、感染症の拡大予防などにより、急遽プログラムや日程の変更または中止となる場合があります。
■教室受講者を対象とした傷害見舞金給付制度を設けております。
■教室を辞めるお申し出があった場合は、主催者の都合による中止を除き、１教室につき500 円（開講前含む）を差し引いた残回数分の受講料を申請により返金いたします。
■教室の広報PRを目的として教室開催中の写真・映像等を教室募集要項・ホームページ・各種SNS等に掲載させていただく場合がございますので、その際は事前にお知らせさせていただきます。
■更衣室の利用について、異性のお子様の入室は原則未就学児までとなりますので、可能な限りお一人で着替えができるよう練習をお願いします。

【個人情報の取扱い】
お申込みの際に取得する個人情報は、当協会が定める「プライバシーポリシー」に照らし、当施設が開催する事業に関して主に以下の目的に使用し、適切に管理いたします。
①施設利用や各種サービスに関する登録及び申請等の手続き②イベントや教室その他事業へのお申込みやお支払等の諸連絡③アンケートや各種施設の利用に係る統計及び分析④事故等の報告及び傷害見舞金給付制度の申請に係る治療内容の確認
また、取得した個人情報の訂正や削除を求められた場合、所定の手続きにより、速やかに対応を行います。

豊平公園温水プール

062-0006 札幌市豊平区美園6条1丁目1番

011-813-6556

札幌市温水プールグループ指定管理者

私たちは、笑顔あふれる未来に貢献します

■開館時間
■休館日
■駐車場

10:00～21:00
第3月曜日（祝日:第4月曜日）
約21台(うち2台身障者専用)