１月離乳食こんだて表①
2022年1月日 曜
付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

７、８か月 頃

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

5 水

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

6 木

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

7 金

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

4 火

１０倍がゆ（つぶし）

９か月～１１か月 頃

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、豆腐、 さつまいも、米
豚肉

だいこん、にんじん、生し
いたけ、きゅうり、ねぎ、切り干しだいこん、たまねぎ、
こまつな

ミルク、白身魚

米、じゃがい こまつな、にんじん、えのもきたけ、刻みこんぶ、切り干しだいこん、たまねぎ

ミルク、豚肉、 米、じゃがい たまねぎ、キャベツ、にんも、ホットケー じん、こまつな、しめじ、豆腐
キ粉
カットわかめミルク、白身魚

米、さつまい たまねぎ、にんじん、キャもベツ、ブロッコリー、えのきたけ、ピーマン、カットわかめ

鶏肉

米

キャベツ、にんじん、ねぎ

8 土
10 月

成
１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

11 火

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

12 水

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

13 木

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ大根ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

14 金

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

人の日

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 ポテトスープ
野菜柔らか煮 ポテトスープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
芋がゆミルク
芋がゆミルク
芋がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

鶏煮付け
スープ豆腐煮付け
スープ

ミルク、豆腐、 米、じゃがい たまねぎ、ブロッコリー、こ豚ひき肉
もまつな、にんじん

ミルク、鶏肉

さつまいも、米

キャベツ、もやし、にんじん、こまつな、えのきたけ、りんご

ミルク、豆腐米、パン、じゃ キャベツ、にんじん、だいこがいもん、長ねぎ、ピーマン、ひじきミルク、白身魚

米

にんじん、こまつな、きゅうり、赤ピーマン、切り干しだ
いこん、たまねぎ

鶏ひき肉

米

もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、にんじん

ミルク、白身魚

米、じゃがい キャベツ、こまつな、もやもし、にんじん、もずく

15 土
１０倍がゆ（つぶし）17 月

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ｷｬﾍﾞﾂﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

魚煮付け
スープ

１月離乳食こんだて表②
2022年1月日 曜付

日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

18 火

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

19 水

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

20 木

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

21 金

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根ﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 煮込みミートスパゲティ
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、豚ひき肉、豆腐

米、スパゲ
ティー

ミルク、白身魚

米、さつまい たまねぎ、にんじん、こまもつな、きゅうり、ピーマン、干ししいたけ、りんご

ミルク、豆腐米、じゃがい にんじん、たまねぎ、こまも
つな

ミルク、白身魚米

ぞうすい

豚肉

米、じゃがい にんじん、たまねぎも５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 鶏肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
煮込みマカロニ

ミルク、鶏肉、 米、マカロニ にんじん、キャベツ、たま豆腐
ねぎ、こまつな、えのきたけ、コーン缶、ピーマン、生しいたけ、切り干しだいこん、ひじき

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク、白身魚ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

魚煮付け
スープ

たまねぎ、にんじん、キャベツ、もやし、こまつな、えのきたけ、コーン缶、干しし
いたけ、ひじきだいこん、にんじん、キャベツ、たまねぎ、えのきたけ、ピーマン、コーン缶、ねぎ

22 土
１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

24 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

25 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

26 水

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

７倍がゆ 豆腐煮付け
５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮 軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮 ミルク、豆腐、 米、じゃがい たまねぎ、ブロッコリー、野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 野菜柔らか煮 ポテトスープ 豚ひき肉
も、ホットケー コーン缶、にんじん、こまキ粉
つな、赤ピーマン、黄ピーマン、ねぎ
ミルク
ミルク
ミルク
野菜がゆ
野菜がゆ
ホットケーキ

１０倍がゆ（つぶし）

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

27 木

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

煮込みうどん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮煮込みうどん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮28 金豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮 軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

煮込みうどん野菜柔らか煮豆腐煮付け

ミルク、白身魚

米、さつまい キャベツ、にんじん、こまつもな、たまねぎ、しめじ、ピーマン、りんご

米、食パン、 にんじん、こまつな、ブロッ
じゃがいも
コリー、たまねぎ、コーン缶

ミルク、豚肉、 ゆでうどん、豆腐
米

キャベツ、こまつな、にんじん、しめじ、ピーマン、ねぎ、ひじき

豚肉

たまねぎ、にんじん、こまつな、しめじ

米29 土
１０倍がゆ（つぶし）31 月

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根青菜ﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります

ミルク
さつま芋煮

ミルク、豆腐、 さつまいも、
豚肉
米

にんじん、だいこん、もやし、ピーマン、コーン缶、ねぎ、切り干しだいこん、こまつな