高輪いきいきプラザ

９月予定表

2024年 ８ 月25日発行

港区立高輪いきいきプラザ

高輪だより

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●たのしい脳育/無料●利用者懇談会 /無料

日時 : ①10月1日(火)～12月3日(火)毎週火曜日 10:00～11:00②10月2日(水)～12月4日(水)毎週水曜日 13:30～14:30

日時:9月20日(金)10:00～10:45
場所:3階/敬老室
対象:どなたでも
内容:活動報告、今後の予定、意見交換等
皆様のご意見ご要望をぜひお聞かせください。

場所 : １階 洋室
対象 : 60歳以上の港区民
定員：各16名 (抽選)
申込 :ご本人が電話もしくは３階事務所まで
申込期間 : 9月2日(月)～9月15日(日)当選発表 : 9月24日(火)以降に当選者のみ電話連絡いたします。

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六十歳
以上の
港区
民の方が対象です。

９月号●ハタヨガ全12回/無料/マットに座れる方(素足で行います)
日時 : 10月10日(木)～12月26日(木) 毎週木曜日
14:45～15:45
場所：地下1階 トレーニングルーム2
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : ８名(抽選)講師 : 降旗美奈子氏
申込 : ご本人が電話もしくは3階事務所まで
申込期間 : 9月1日(日)～9月22日(日)まで
当選者発表 : 10月1日(火)以降に当選者のみ電話連絡いたします。

●体が硬い人のためのヨガ教室/全12回/無料/ヨガマットを使用します
日時 : 10月10日(木)～12月26日(木) 毎週木曜日① 9:30～10:30②13:15～14:15
場所 : 3階 和室
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : ①②各6名(抽選)講師 : 降旗美奈子氏
申込 : ご本人が電話もしくは3階事務所まで
申込期間 : 9月1日(日)～9月22日(日)まで
当選者発表 : 10月1日(火)以降に当選者のみ電話連絡いたします。

●膝が曲げにくい人のためのチェアヨガ/全12回/無料/ヨガマットも使用します

いきいきプラザの個人登録証をお持ちの方は風呂をご利用できます(無料)
入浴日 女性 : 月・木曜日
男性 : 火・金曜日
入浴時間 13:00～16:00(受付は12:45～15:10/時間厳守)

日時 : 10月10日(木)～12月26日(木) 毎週木曜日
11:00～12:00
場所 : 3階 和室
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : 6名(抽選)講師 : 降旗美奈子氏
申込 : ご本人が電話もしくは3階事務所まで
申込期間 : 9月1日(日)～9月22日(日)まで
当選者発表 : 10月１日(火)以降に当選者のみ電話連絡いたします。

● ９月 の事業・サロンのご案内●手芸塾●歌の広場/無料/①②共に全6回

日時 : 10月4日～2025年3月7日
毎月第1金曜日 (1月のみ24日)
14:00～16:00
場所 : 1階 洋室
手芸好きな方集まれ!
対象 : 60歳以上の港区民
和布が素敵な
定員 : 10名(抽選)
作品に生まれ
費用 : 材料費のみ変わります！
講師 : 延藤由美子氏
申込 : ご本人が電話もしくは3階事務所まで
申込期間 : 9月1日(日)～9月20日(金)当選者発表 : 9月21日(土)以降に当選者のみ電話連絡いたします。

日時 : 10月3日～ 2025年3月20日①毎月第1木曜日 ②毎月第3木曜日①②のどちらかをお選びください。
14:00～1５:00
場所 : 1階 洋室
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : ①②各12名(抽選)講師 : 小原正美氏
申込 : ご本人が電話もしくは3階事務所まで
申込期間 : 9月1日(日)～9月18日(水)当選者発表 : 9月19日(木)以降に当選者のみ電話連絡いたします。

♡Let’s sing together!

●フラダンス講座/無料
講師/牧乃ミカ氏
日時 : 10月13日(日)～ 2025年3月23日(日)
持ち物/動きやすい服装、第2、第4日曜日
飲み物、タオル、内履き①14:00～15:00 ②15:30～16:30※日程が変更になる場合があります。
●フラダンスで期待される効果
音楽に癒される
場所 : 地下1階 トレーニングルーム１
足腰の強化
対象 : 60歳以上の港区民
手と足の違う動きによる
定員 : 各12名(抽選)脳トレーニング
申込 : ご本人が電話もしくは３階事務所まで申込期間 : 9月13日 (金)～9月29日(日)当選発表 : 10月４日(金)以降に当選者のみ電話連絡いたします。

●サロン de ボイス/ 無料/ ９月は２回開催！
日時 : 9月8日(日) 10:00～12:00 日時 : 9月29日(日) 10:00～12:00
場所 : 1階 コミュニティカフェ
場所 : １階 コミュニティカフェ
対象 : 60歳以上の港区民
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : 40名(抽選)定員 : 40名(抽選)講師 : 山岸典子氏
講師 : 山岸典子氏
申込 : ご本人が電話もしくは申込 : ご本人が電話もしくは３階事務所まで３階事務所まで
申込期間 : 8月25日(日)～9月3日(火) 申込期間 : 9月10日(火)～9月20日(金)当選発表 : 9月4日(水)以降に当選発表 : 9月21日(土)以降に当選者のみ電話連絡いたします。
当選者のみ電話連絡いたします。

●ビリヤード教室A/無料

カフェメニュー価格●懐かしい昭和歌謡や有名な映画音楽を演奏します。
生演奏を聴きながら自由に体を動かしてみませんか？
本格的なダンスフロアではございませんが曲に合わせて踊れるスペースがあります。
詳しくは職員までお問い合わせください。

●手話で歌おう/無料●スポーツウエルネス吹矢

日時 : 10月3日(木) ～日時 : 10月6日(日)～2025年3月30日(日)2025年3月6日(木)10:00～11:45
10:00～11:00※毎週日曜日開催(但し11/3･12/29･2/23はお休み)
毎月第１木曜日
場所 : 地下１階 トレーニングルーム１
場所
:１階
洋室
対象 : 60歳以上の港区民(初心者歓迎)
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : 10名(先着順)
定員 : 12名 (抽選)
費用 : 500円(材料費)/月
申込 : ご本人が電話もしくは３階事務所まで
講師 : 港区スポーツウエルネス吹矢協会申込期間 : 9月5日(木)～9月19日(木)申込 : ご本人が電話もしくは３階事務所まで
当選発表 : 9月21日(土)以降に当選者のみ
申込期間 : 9月7日(土)～定員に達するまで電話連絡いたします。

●いきプラ体操/無料
日時 : 10月1日(火)～ 2025年3月31日(月)9:15～9:45
場所 : 3階 敬老室
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : 月水金/火木土 各15名(抽選)申込:ご本人が電話もしくは3階事務所まで
申込期間:9月2日(月)～9月15日(日)当選者発表:9月25日(水)以降に当選者のみ電話連絡致します。

毎朝9:15から30分間、3階敬老室にて『いきプラ体操』を行っています！感染予防のため人数制限をしていますので、ご参加を希望される方はお問合せください。

都バス≪高輪3丁目≫

味の素研究所

高輪警察署
消桂 防署
坂

港区立高輪いきいきプラザ(指定管理者 社会福祉法人 奉優会)
〒108-0074 東京都港区高輪3丁目18番15号
03-3449-1643 FAX 03-3449-0783

卍ikiiki-takanawa@foryou.or.jp

メールアドレス
ホームペー ジ

ikiiki-takanawa@foryou.or.jp
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開館時間 月曜日から土曜日 9:00～21:30 日曜日 9:00～17:00●JR山手線,京浜東北線品川駅中央改札高輪口 徒歩10分●京浜急行電鉄品川駅高輪口 徒歩10分●JR山手線,京浜東北線高輪ゲートウェイ駅 徒歩10分●地下鉄浅草線,京浜急行電鉄泉岳寺駅 A2出口 徒歩15分●都営バス (品97)新宿駅西口～ 品川車庫行き高輪北町下車 徒歩10分●港区コミュニティバス ちぃばす
(高輪ルート)品川駅港南口～ 浅草線三田駅前
高輪警察署前バス停 徒歩10分

東禅寺
階段

高輪いきいきプラザ
03-3449-1643

都
バ
ス

高輪公園

高輪
北町

行独政立
法人

レクサス

タマホーム

第一京浜
横断歩道

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日時 : 10月7日(月) ～2025年3月28日(金)14:00～16:00
毎月第2･4金曜日、第1月曜日(３回/月)
場所 : 地下１階 トレーニングルーム１
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : 12名 (抽選)
申込 : ご本人が電話もしくは３階事務所まで
申込期間 : 9月１日(日)～9月26日(木)当選発表 : 9月27日(金)以降に当選者のみ電話連絡いたします。
※時間、曜日、回数が変更になる場合がありますのでご了承ください。

六十歳
以上の港区民の方が対象です。

日時: ９月23日(月･祝)14:00～15:30
場所:１階 コミュニティカフェ
対象: 港区民(小学生以上)
定員: 40名(先着順)
申込: ご本人が電話もしくは事務所まで
申込期間:9月1日(日)から定員に達するまで≪

日時 : 10月4日(金)～2025年3月21日(金)14:00～16:00
毎月第1･3金曜日、第3月曜日(３回/月)
場所 : 地下１階 トレーニングルーム１
対象 : 60歳以上の港区民
定員 : 12名 (抽選)
申込 : ご本人が電話もしくは３階事務所まで
申込期間 : 9月１日(日)～9月26日(木)当選発表 : ９月27日(金)以降に当選者のみ電話連絡いたします。
※時間、曜日、回数が変更になる場合がありますのでご了承ください。

●ビリヤード教室B/無料●MT社交ダンスバンド によるオータムコンサート/ 無料

歩道橋
横断歩道

至 JR高輪ゲ-トウェイ⇒

JR品川
電車 JR山手線・京浜東北線≪品川駅≫西口(高輪口) 徒歩10分
都バス (品97)新宿西口⇔品川車庫≪高輪北町≫バス停 徒歩10分★60歳以上の港区民の方はどなたでもいきいきプラザをご利用になれます。ご利用になる際は、いきいきプラザの個人登録が必要です。住所・氏名・年齢が記載された本人確認書類および緊急連絡先のメモをご持参下さい。
★講師の都合や天災等により事業が中止になる事があります。予めご了承ください。
★当プラザには駐車場（車いすマーク駐車場除く）はございません。公共交通機関のご利用をお願いします。