【参考資料】
夏山登山の警告文

夏山を楽しむために道迷い、転倒、体調管理に要注意
令和４年７月 山岳遭難対策中央協議会

登山計画書の作成と提出は山頂への第一歩目です
例年、山岳遭難は夏に向けて多発する傾向にあります。
とりわけ、遭難者に占める40歳以上の割合は約８割と高く、遭難態様別では道迷い、転倒、滑落が占める割合が高くなっています。
登山コースの事前学習不足や地図とコンパスの不携帯、地図読みスキルの不足等は道迷いの原因となり得ます。転倒・滑落事故では、「つまづき」や「スリップ」といったことが原因となって、骨折等の重傷を負うケースが目立っています。山の中で大きな怪我をしてしまうと自力での下山は難しくなります。最後まで笑顔で登山を続けるために、一歩一歩慎重に歩きましょう。
また、夏山の天気は午後から崩れやすい傾向にあるので、「早発ち、早着き」が基本です。夕立が降る前に目的地に着いて、ゆっくり体を休めながら翌日のルートを再確認しましょう。余裕のある行動は夏山の楽しさと安全性を倍増させます。
皆さんの夏山登山が良い思い出になるように、次のことに留意してください。

○ 道に迷わないように登山地図アプリを活用しましょう

自分がどこにいるかわからなくなったら地図やコンパスだけでは役に立ちません。正確に現在地を知ることができるスマートフォン用の登山地図アプリの活用もお勧めします。なお、登山地図アプリの表示範囲は小さなスマートフォンの画面の制約を受けるため、広い範囲を俯瞰できる紙の登山地図と併用することをお勧めします。

○ 入念な登山計画を立てましょう

登山は計画する段階から始まっています。対象山域の最新情報（山岳情報、気象情報、火山情報等）を入手し、入山中に考えられるリスク回避の対策を前もって立てるようにしましょう。

○ 次の一歩に集中しましょう

登山では、たった一歩の踏み間違いで大怪我をすることがあります。慎重に歩いて、自分の足で帰りましょう。

○ 水分をたくさんとりましょう

リュックを軽くするために飲み物を減らすのは絶対にやめてください。水分不足は熱中症や高山病のリスクを高めます。水分補給の目安は、次の式を参考にしてください。

必要な水分量(ml) ＝ 体重(kg) × 行動時間(時間) × ５○ 常備薬を持ちましょう

登山は体に大きな負担がかかります。体力の消耗だけでなく、標高の高さによる低酸素や流した汗による脱水、テントや山小屋生活でのストレスなど、目に見えない負荷がかかっています。
常用している薬がある方は必ず持参してください。

○ ヘルメットを着用しましょう

転・滑落や落石の危険がある場所ではヘルメットを着用しましょう。毎年、「ヘルメットさえかぶっていれば・・・」という悲しい遭難事故が起こっています。

【山岳遭難対策中央協議会構成省庁・団体】 （太字は「幹事会」構成省庁・団体）

内閣官房
警察庁
環境省
気象庁
消防庁
林野庁
総務省
防衛省 スポーツ庁(独)日本スポーツ振興センター(株)ＮＴＴ(株)JR東日本 (公財)日本スポーツ協会(公社)日本山岳・スポーツクライミング協会
群馬県 山梨県 静岡県 富山県 長野県

夏山装備チェックリスト
登山目的にあった装備を持参しよう。山岳保険への加入わすれずに。
（○は必ず持参のもの。△は状況によって持参のもの。）
品 名品 名品 名○ズボン○筆記具△捜索用発信機○シャツ〇携帯トイレ△ＧＰＳ○靴下（ソックス）・予備靴下○ロールペーパー

△カメラ

○登山靴

○タオル・手拭△サングラス○帽子○ポリ袋△伸縮式ストック○手袋（グローブ）・予備手袋○ヘッドランプ○防寒衣（フリース・セーター）○ラジオ△テント一式○セパレーツ雨具○予備電池・電球△装備整理袋○スパッツ〇粘着テープ△シュラフ（スリーピングバッグ）○行動食、非常食○ナイフ△シュラフカバー○飲料水・保温ボトル○コッフェル・炊事用具

○時計

○食器類

△ヘルメット○ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ（ﾊﾞｯﾃﾘｰﾊﾟｯｸ）

○コンロ

△ハーネス

○高度計

○燃料・予備燃料

△ロープ

○コンパス

○ライター・マッチ△カラビナ○1/25000地形図△スリング各種○ルート図○ホイッスル○登山計画書○ツェルト○身分証明書○マット○健康保険証○レスキューシート○緊急連絡票〇ファーストエイドキット※この装備リストは夏山の標準的な装備です。対象とする山の難易度、登山方法により必要な装備は変わりますので、事前にパーティーで装備の要否や追加装備の有無をよく検討してください。

気軽なつもりでも「登山」 安全対策と山への感謝は忘れずに※研修会、講習会等の問合せ先(独)日本スポーツ振興センター 国立登山研修所 TEL： 076-482-1211
https://www.jpnsport.go.jp/tozanken/(公社)日本山岳・スポーツクライミング協会
TEL： 03-5843-1631
https://www.jma-sangaku.or.jp/

山岳遭難が多発しています!!
大丈夫？あなたの登山計画

気象条件、体力、経験等に見合った山を選択し、余裕のある安全な登山計画を立てましょう。
１ 登山計画書はパーティ全員でよく検討し、作成しましたか。
２ 入山前、入山中の気象情報を確認していますか。（携帯電話、ラジオ等）
３ 気温の変化に備え、防寒対策は十分ですか。
４ エスケープルート（万一の時の逃げ道）は考えていますか。
５ 応急処置のための医薬品や器具は準備しましたか。
６ 緊急時の連絡手段は準備しましたか。（スマートフォンなどの予備バッテリーの確保も忘れずに！）７ 山岳保険の加入は済みましたか。
８ 条例等で入山が規制されている地域でないか確認しましたか。

登山計画書はあなたの生命を守る命綱です。
【登山計画書の提出】⃝ 安全登山のための自己点検の機会となります。
⃝ 遭難事故の発生を警察が認知した段階で、遭難した山域を早期に特定することが可能となり、捜索救助活動が迅速かつ合理的に行われます。
⃝ 捜索救助活動にかかる膨大な社会的及び個人的負担を軽減させることができます。
⃝ 家族や関係者を安心させることができます。
【提出先】⃝ 知事等（登山計画書の提出が条例で義務化されている場合）⃝ 家庭、クラブ（山岳会）、職場、学校など⃝ インターネットの登山計画サイト(山と自然のネットワーク｢コンパス｣など)⃝ 山域の登山指導センターや案内所、登山口の登山届ポストなど⃝ 山域を管轄する警察本部または警察署など（インターネットを使って申請ができる警察本部等もあります。）
これまでも登山計画書を提出したことにより、早期に救助できた事例が数多くあります。登山計
画書を提出するということは、あなたの生命を守る命綱であると考えて必ず実行しましょう。
また、登山計画書の提出先には、下山の報告を忘れずにしてください。

登山前からの最新の気象状況把握が重要～天気予報を踏まえた計画と、登山中の急激な気象変化に細心の注意を～
山の天気は、平地とは比較にならないほど急変します。特に天気予報で「大気の状態が不安定」等が予想される場合は、急な大雨、落雷、突風等が起こりやすい状況です。また、台風等により大雨となった場合には、土砂災害や河川の増水等の危険が生じます。登山の数日前から、最新の気象情報で今後の天気の見通しや早期注意情報（警報級の可能性）、火山の状況について確認し、ゆとりある計画作りが必要です。また、登山中も常に最新の気象情報を利用し、気象の急変等に備えた適切な判断が何より重要です。

気象情報の入手先

常に最新の気象情報を利用することが大切です。ラジオやテレビの他、インターネットや携帯端末を利用した情報の入手も可能です。
(公社)日本山岳･スポーツクライミング協会のホームページに、以下の入手先等をまとめていますので、御利用ください。

https://www.jma-sangaku.or.jp/tozan/plan/weatherforcast/□気象庁ホームページ
警報・注意報、キキクル（危険度分布）、天気予報の他、地上・高層天気図、気象衛星、アメダス、気象レーダー、ウィンドプロファイラ（上空の風）等の様々な情報を確認することができます。
https://www.jma.go.jp/jma/index.html

気象庁ホームページ□国土交通省防災情報提供センターホームページ
国土交通省防災情報提供センターホームページでは、河川、道路、気象等の各種防災に関する情報を見ることができます。
https://www.mlit.go.jp/saigai/bosaijoho/

また、その一部を携帯端末向けホームページで見ることができます 。
https://www.mlit.go.jp/saigai/bosaijoho/i-index.html□民間気象会社等のサービス
民間気象会社等では、特定の山を対象に気象情報提供サービスを行っているところがあります。
(詳細は、各民間気象会社等にお尋ねください。)

火山情報にも注意

防災情報提供センター
携帯端末向けホームページ（Top）

気象庁では、「噴火警報」や「火山の状況に関する解説情報」などを火山ごとに整理した「火山登山者向けの情報提供ページ」（下記URL）を公開しています。

https://www.data.jma.go.jp/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/map_0.html

また、噴火の発生事実を迅速に発表する「噴火速報」は、ラジオやテレビのほか、民間事業者が提供する携帯端末のアプリ等で知ることが出来ます。火山の噴火に気づいた時、噴火速報が発表された時は直ちに身の安全を図りましょう。噴火速報の説
明や民間事業者のサービスについては「噴火速報について」（下記URL）をご覧ください。

火山登山者向けの情報提供ページ

https://www.data.jma.go.jp/vois/data/tokyo/STOCK/kaisetsu/funkasokuho/funkasokuho_toha.html

火山には、噴気や火山ガスが発生している危険な場所があります。登山する山が火山の場合は、火山にどのような危険があるのかを確認して、登山計画を立てましょう。
登山前には、気象庁や地元自治体が発表している最新の情報を確認し、十分注意して登山してください。

（QRコード）噴火速報について主な山岳地の登山についての問い合わせ
山山

岳

担当警察本部等

各地域の気象情報は地方気象台にお問い合わせ下さい。
主な山域の 電話番号：平日8時30分～17時15分（カッコ内は24時間自動応答）
情報
気象庁ホームページ：
https://www.jma.go.jp/jma/menu/areas.html

北海道全山域 札幌管区気象台

利尻

岳 稚内地方気象台

大 雪 山 系
十勝 岳

旭川地方気象台八 甲 田 山 系 青森地方気象台
盛岡地方気象台
八幡平
秋田地方気象台
山形地方気象台

鳥 海 山 系
秋田地方気象台
仙台管区気象台蔵 王 山 系
山形地方気象台
山形地方気象台飯 豊 連 峰 新潟地方気象台
福島地方気象台
新潟地方気象台
巻機山連峰
前橋地方気象台
苗場 山
長野地方気象台
新潟地方気象台
川 岳谷
前橋地方気象台
草津白根山
長野地方気象台
丹 沢 山 系 横浜地方気象台
東京管区気象台
熊谷地方気象台
奥秩父山系
甲府地方気象台
長野地方気象台
甲府地方気象台
富士山
静岡地方気象台
長野地方気象台

南 ア ル プ ス 甲府地方気象台
静岡地方気象台
長野地方気象台
中央アルプス
岐阜地方気象台
甲府地方気象台
八ヶ岳
長野地方気象台
長野地方気象台

北 ア ル プ ス 富山地方気象台
岐阜地方気象台
大 峰 山 系
奈良地方気象台
大 台 山 系
大剣山 鳥取地方気象台
山岳

情報

気 象 情 報系 徳島地方気象台
松山地方気象台石 鎚 山 系
高知地方気象台脊 振 山 系
佐賀地方気象台
多 良 山 系
霧 島 山 系
屋 久 島 山 系 鹿児島地方気象台
開聞 岳

011-611-0170 ※1
0162-23-2678(0162-22-0109)
0166-32-6368(0166-32-6413)
017-741-7411(017-741-7459)
019-622-7868(019-652-2750)
018-823-8291 ※2(018-824-0508)
023-622-2262(023-634-0009)
018-823-8291 ※2(018-824-0508)
022-297-8104 ※1(022-293-6220)
023-622-2262(023-634-0009)
023-622-2262(023-634-0009)
025-281-5871 ※2(025-281-5863)
024-534-2162 ※2(024-525-5223)
025-281-5871 ※2(025-281-5863)
027-896-1536(027-223-2280)
026-232-2034(026-232-2037)
025-281-5871 ※2(025-281-5863)
027-896-1536(027-223-2280)
026-232-2034(026-232-2037)
045-621-1991(045-623-5899)
03-3434－9085 ※1(03-3434-9026)
048-521-0058(048-526-8415)
055-222-2347(055-222-4177)
026-232-2034(026-232-2037)
055-222-2347(055-222-4177)
054-286-3411(054-287-4093)
026-232-2034(026-232-2037)
055-222-2347(055-222-4177)
054-286-3411(054-287-4093)
026-232-2034(026-232-2037)
058-271-4109(058-271-4203)
055-222-2347(055-222-4177)
026-232-2034(026-232-2037)
026-232-2034(026-232-2037)
076-432-2311(076-432-2314)
058-271-4109(058-271-4203)
0742-22-2555(0742-27-7329)
0857-29-1312(0857-29-4195)
088-622-3857(088-656-9549)
089-941-0012(089-947-8249)
088-822-8881(088-824-4553)
0952-32-7027(0952-32-8080)
099-250-9913(099-206-3960)※1：平日9時00分～17時00分※2：平日8時30分～17時00分

警察庁生活安全局
生活安全企画課

ホームページアドレス

電話番号03-3581-0141 山岳遭難の概況
https://www.npa.go.jp/publications/statistics/safetylife/sounan.html

北海道警察本部
地域企画課
北海道警察
旭川方面本部地域課

011-251-0110 安全登山情報
https://www.police.pref.hokkaido.lg.jp/info/chiiki/sangaku/sangaku-top.html
0166-35-0110
安全登山ネットワーク

https://www.police.pref.hokkaido.lg.jp/00ps/asahikawahonbu/kakuka/400_chiki/401_anzentozan.html

青森県警察本部
地域課
岩手県警察本部
地域課
秋田県警察本部
地域課
山形県警察本部
地域課
秋田県警察本部
地域課
宮城県警察本部
地域課
山形県警察本部
地域課
山形県警察本部
地域課
新潟県警察本部
地域課
福島県警察本部
総合運用指令課
新潟県警察本部
地域課

017-723-4211 山岳遭難
https://www.police.pref.aomori.jp/seianbu/chiiki/sangakusounansuinansetugai.html
019-653-0110 岩手県の主な山岳情報
https://www.pref.iwate.jp/kenkei/oshirase/seikatsuanzen/3000008.html
018-863-1111 登山届について
https://www.police.pref.akita.lg.jp/kenkei/news/tozantodoke
023-626-0110 登山届はあなたの命綱
https://www.pref.yamagata.jp/800020/kensei/police/procedures/tozan/tozan-todoke.html

018-863-1111 登山届について
https://www.police.pref.akita.lg.jp/kenkei/news/tozantodoke
022-221-7171 山岳情報
https://www.police.pref.miyagi.jp/tiiki/sangakujyouhou/indexsangakujyouhou.html
023-626-0110 登山届はあなたの命綱
https://www.pref.yamagata.jp/800020/kensei/police/procedures/tozan/tozan-todoke.html

023-626-0110 登山届はあなたの命綱
https://www.pref.yamagata.jp/800020/kensei/police/procedures/tozan/tozan-todoke.html

025-285-0110 新潟県登山情報
https://www.pref.niigata.lg.jp/site/kenkei/osirase-anzen-ansin-mizuyamajsetugaijiko-sangaku-index.html

024-522-2151 山岳遭難事故をなくすために
http://www.police.pref.fukushima.jp/07.anzen/-sangaku/-sounan/sangaku_f_top.html
025-285-0110
新潟県登山情報
https://www.pref.niigata.lg.jp/site/kenkei/osirase-anzen-ansin-mizuyamajsetugaijiko-sangaku-index.html

群馬県警察本部
地域課

027-243-0110
登山情報

https://www.police.pref.gunma.jp/subindex/tozan.html

神奈川県警察本部
地域総務課

045-211-1212 登山を楽しく安全に
https://www.police.pref.kanagawa.jp/mes/mesg0004.htm

埼玉県警察本部
地域総務課

048-832-0110 山岳情報
https://www.police.pref.saitama.lg.jp/kurashi/sangaku-suinan/index.html
055-221-0110 山岳情報

山梨県警察本部
地域課
長野県警察本部
山岳安全対策課
山梨県警察本部
地域課
静岡県警察本部
地域課
長野県警察本部
山岳安全対策課
山梨県警察本部
地域課
静岡県警察本部
地域課
長野県警察本部
山岳安全対策課
岐阜県警察本部
地域課
山梨県警察本部
地域課
長野県警察本部
山岳安全対策課
長野県警察本部
山岳安全対策課
富山県警察本部
山岳安全課
岐阜県警察本部
地域課
奈良県警察本部
地域課
鳥取県警察本部
地域課
高知県警察本部
地域課
愛媛県警察本部
地域課
高知県警察本部
地域課
佐賀県警察本部
地域課
鹿児島県警察本部
地域課

http://www.pref.yamanashi.jp/police/sangaku/index.html
026-235-3611 山岳情報
直通http://www.pref.nagano.lg.jp/police/sangaku/
055-221-0110 山岳情報
http://www.pref.yamanashi.jp/police/sangaku/index.html
054-271-0110 山岳情報
http://www.pref.shizuoka.jp/police/kurashi/sangaku/index.html
026-235-3611 山岳情報
直通http://www.pref.nagano.lg.jp/police/sangaku/
055-221-0110 山岳情報
http://www.pref.yamanashi.jp/police/sangaku/index.html
054-271-0110 山岳情報
http://www.pref.shizuoka.jp/police/kurashi/sangaku/index.html
026-235-3611 山岳情報
直通http://www.pref.nagano.lg.jp/police/sangaku/
058-271-2424 北アルプス情報
https://www.pref.gifu.lg.jp/site/police/4157.html
055-221-0110 山岳情報
http://www.pref.yamanashi.jp/police/sangaku/index.html
026-235-3611 山岳情報
直通http://www.pref.nagano.lg.jp/police/sangaku/
026-235-3611 山岳情報
直通http://www.pref.nagano.lg.jp/police/sangaku/
076-441-2211 山岳情報登山https://police.pref.toyama.jp/anzen/sangakujouhou/index.html
058-271-2424 北アルプス情報
https://www.pref.gifu.lg.jp/site/police/4157.html
0742-23-0110 山岳遭難対策
http://www.police.pref.nara.jp/category/1-1-3-0-0.html
0857-23-0110 大山登山情報
http://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/088-826-0110 安全登山のために
https://www.police.pref.kochi.lg.jp/sections/seian/chiiki/tozan_top.html
089-934-0110 登山者の皆様へ
http://www.police.pref.ehime.jp/chiiki/tozan.htm
088-826-0110 安全登山のために
https://www.police.pref.kochi.lg.jp/sections/seian/chiiki/tozan_top.html
0952-24-1111 登山計画書の作成
https://www.police.pref.saga.jp/kurashi/machizukuri/_3538.html?media=pc
099-206-0110
山岳情報

https://www.pref.kagoshima.jp/ja10/police/shinsei/sonota/sanngaku.html

登山計画書（登山届）
年月日

御中
目的の山域・山名
入山日
氏名
生年月日

役割

最終下山日
住所
電話（携帯電話）

性別 年令

日程(1)／(2)

／(3)

／(4)

／(5)

／

（予備日含む）緊急連絡先・氏名
住所または電話(携帯電話）

行動予定

荒天・非常時対策
エスケイプルート◎所属している山岳会・サークルについて記入してください。
団体名
所属

山岳連盟（協会） 緊急連絡先

代表者氏名

氏名

代表者住所

住所

代表者電話

電話

代表者携帯電話

救助体制

ある （保険会社名（捜索費用にあてる保険加入の有無ありなし

名）

なし
）

（概念図）

テント（型・人用・張）ツエルト（人用・張）ロープ（ｍ・本）通信機器（台・ＭＨＺ）
食料（日分）
非常食（日分）燃料（日分）（予備食含む）（その他連絡事項）

提出先

注意

家庭、クラブ（山岳会）、職場、学校など
山域の登山指導センターや案内所、登山口の登山届ポストなど
登山地域の都道府県警察本部地域課（北海道を除き県庁所在地にあります）
または山域を管轄する警察署、交番、駐在所
登山計画書を提出したところには、必ず下山の報告をすること
条例に基づく登山届出（提出義務があります）は所定の届出先に提出すること※登山計画書の記入例については、（公社）日本山岳・スポーツクライミング協会のホームページまで
http://www.jma-sangaku.or.jp/

新型コロナウイルス感染防止のための新しい登山様式
これから登山を行うにあたり、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を最大限講じた新しい登山様式が必要です。登山愛好者の皆様はこの「新しい登山様式」を参考にしていただき安全安心な登山を楽しみましょう。
A：登山計画とアプローチ□最初は歩行時間の短いハイキングや日帰り登山から始めましょう。
□山域を管轄する自治体、公共交通機関や登山口までのアクセス情報を必ず確認してください。
□テント場や山小屋を利用する際は事前に管理者に連絡し、運営状況や感染拡大防止のためのルールを確認してください。
□メンバー数は密集・密接を避けるため少人数を推奨します。
□接触確認アプリ「ココア」を積極的に活用してください。

B：登山前の体調管理□日頃から自身の体温、健康管理を行いましょう。
□平熱を超える発熱や少しでも風邪症状があれば入山を中止してください。
□家族、友人、身近な知人等、また過去（２週間前以内）に感染者と接触した場合も入山は控えてください。

C：登山装備 （通常の登山装備に加えて）□日帰り：マスク（バンダナなど）、アルコール消毒液、体温計（接触型）、使い捨て手袋、ファスナー付きポリ袋□宿 泊：寝袋（小屋に寝具がある場合も持参）、ウエットティッシュ□自分が出したゴミは密封し、必ず持ち帰るようにしましょう。

D：登山行動中□行動中は周囲の人と２ｍ以上の距離をあけましょう。熱中症のリスクが高くなることからマスクは距離が確保できる場合は外しても構いません。
□アルコール消毒液でこまめに手指消毒を行いましょう。
□体調不良のメンバーがでた場合は新型コロナウイルス感染を念頭において手当てしましょう。
自力歩行が可能な場合は速やかに下山してください。

おわりに登山者自身が今までの登山とは異なり、常に感染予防が必要であることを意識しながら新しい登山様式を心がけてください。
団体名・・・・・

作成：全国山岳遭難対策中央協議会
参考：日本山岳・スポーツクライミング協会「登山再開に向けてのガイドライン」より