表紙

โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่[โควิด-19]คู่มือสำหรับผู้พักรักษำตัวอยู่ทบี่ ้ ำนคู่มอื นี้เป็ นแนวทางในการปฏิบตั สิ าหรับผูท้ ผ่ี ลการตรวจออกมาเป็ นบวกและ
ถูกวินิจฉัยว่า “ไม่มอี าการ และมีอาการเบา

１ขอให้พักรักษาตัวอยู่ทบี่ ้านแม้ว่าจะไม่มีอาการ
แต่เนื่องจากมีความเป็ นไปได้ท่จี ะแพร่กระจายเชือ้ จากการติดต่อกับผูค้ นดังนัน้
โปรดพักรักษาตัวอยู่ท่ีบา้ นโดยไม่ออกไปข้างนอก
ในกรณีท่มี ีผูอ้ าศัยร่วมอยู่ดว้ ยเช่น ครอบครัว จาเป็ นต้องระมัดระวังตัวด้วย เพื่อเป็ นการป้องกัน２ระยะเวลาการพักรักษาตัวสาหรับระยะเวลาการพักรักษาตัว
ตามประกาศของกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ
กาหนดไว้ว่าเมื่อเวลาผ่านไป(วันที่เก็บตัวอย่างเพื่อ10ยืนยันผลบวกสาหรับผูท้ ่ไี ม่มีอาการหรือผูท้ ่ีไม่ทราบชัดเจนว่าเริ่มมีอาการเมื่อใด)และสาหรับผูท้ ่มี ีอาการ
จนกระทั่งถึงวันที่เวลาผ่านไป
72(วันที่ 11)３นอกจากนี ้วันหลังจากวันที่เริ่มมีอาการ

ชั่วโมงหลังจากอาการบรรเทาลง

การจัดเตรียมสาหรับการพักรักษาตัวอยู่ทบี่ ้าน《การจัดเตรียมสภาพแวดล้อมสาหรับการพักรักษาตัว》หากมีผอู้ าศัยร่วมอยู่ดว้ ยขอให้แยกห้องต่างหากเพื่อลดการติดต่อให้นอ้ ยที่สดุ

โดยหลักแล้ว

・・โปรดจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ดา้ นสุขอนามัยที่จาเป็ นสาหรับใช้ในห้องส้วม
อ่างอาบนา้ ฯลฯ และการฆ่าเชือ้ บริเวณพืน้ ที่สว่ นกลางที่ใช้รว่ มกับผูอ้ าศัยร่วม《การจัดเตรียมยา》・ในกรณีท่ีมียาที่กาลังทานอยู่โปรดเตรียมยาเผื่อไว้ประมาณ
และปรึกษากับสถาน
พยาบาลที่ไปรักษาเพื่อให้มียาเพียงพอในระหว่างการพักรักษาตัวอยู่ท่ี

3สัปดาห์

บ้าน《เกี่ยวกับอาหารและของใช้ในชีวิตประจาวัน》・ในกรณีท่ใี ช้บริการจัดส่งในการจัดหาและให้มีอาหารและของใช้ประจาวันอย่
างเพียงพอ โปรดคานึงถึงวิธีการรับของเพื่อไม่ให้สมั ผัสกับผูส้ ง่ โดยตรง
วางไว้หน้าประตูบา้ น เป็ นต้น)(เช่น《เกี่ยวกับบริการแจกอาหาร》ที่(สานักงานเทศบาลหรือเขตมีบริการแจกอาหารให้แก่ผทู้ ่ีพกั รักษาตัวอยู่ท่ีบา้ น (ดูรายละเอียดในข้อ 6)・)

่ อให้ปฏิบัตใิ นระหว่างการพักรักษาตัว４ สิง่ ทีข・ โปรดอย่าออกไปข้างนอกในระหว่างที่พกั รักษาตัว・ เช็คภาวะสุขภาพทุกวัน・ ตรวจวัดอุณหภูมิและบันทึกวันละ 2 ครัง้ ในตอนเช้าและตอนเย็น・เนื่องจากผูร้ บั ผิดชอบของฝ่ ายอนามัยและสาธารณสุขจะสอบถามเกี่ยวกับภาวะสุขภาพ เช่น อุณหภูมิรา่ งกายและการหายใจลาบาก
วันละ ( ) ครัง้ ดังนัน้ ขอให้รายงานอาการไอนา้ มูกไหลเป็ นต้นอาการเหนื่อยล้า

ในกรณีท่เี กิดมีอาการเปลี่ยนแปลง・โปรดติดต่อผูร้ บั ผิดชอบของฝ่ ายอนามัยและสาธารณสุข
ทันที５ ข้อควรระวังในระหว่างการพักรักษาตัวอยู่ทบี่ ้าน・ โปรดระบายอากาศในห้องเป็ นระยะ・ โปรดอย่าให้ผมู้ าเยี่ยมจากภายนอกเข้ามาโดยไม่จาเป็ น・ โปรดทาความสะอาดสิ่งของที่ผพู้ กั รักษาตัวสัมผัสวันละ 1 ครัง้ ขึน้ ไป・สาหรับขยะในระหว่างที่พกั รักษาตัวอยู่ท่บี า้ นโปรดปิ ดปากถุงขยะให้สนิท และทิง้ เป็ นขยะทั่วไป
・ห้ามดื่มสุราและสูบบุหรี่ในระหว่างที่พกั รักษาตัวโดยเด็ดขาด
ทัง้ นีเ้ นื่องจากอาจทาให้ยากต่อ

การเข้าใจภาวะสุขภาพได้อย่างถูกต้อง หรืออาจทาให้อาการแย่ลง６ เกี่ยวกับการบริการแจกอาหาร

สาหรับผูท้ ่ีพกั รักษาตัวอยู่ท่ีบา้ นมีบริการแจกอาหารให้แก่ผทู้ ่ีมีความประสงค์ เพื่อให้สามารถ
พักรักษาตัวได้อย่างเต็มที่โดยไม่ตอ้ งออกไปข้างนอก(ไม่เสียค่าใช้จ่ายแต่อย่างใด)・จะแจกอาหารให้วน
ั ละ3มือ้ จนกว่าจะสิน้ สุดระยะเวลาการพักรักษาตัวอยู่ท่ีบา้ น・สาหรับอาหารเป็ นเมนูตามอายุ

และคานึงถึงความสมดุลทางโภชนาการด้วย
・การจัดส่งเป็ นในรู ปแบบของ
ที่หน้าประตูบา้ นเพื่อไม่ให้มีการสัมผัสโดยตรงกับผู้เป็ นต้น"การวาง"พักรักษาตัว
ภาชนะที่ใช้ใส่อาหารและอุปกรณ์ท่ใี ช้ในการจัดส่งเป็ นแบบใช้แล้ว
ทิง้
・ในการปรุ งอาหารขนส่ง
เราปฏิบตั ิตามกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับสุขาภิบาลอาหารและมาตรฐานด้านสุขอนามัยอื่นๆ
ที่กาหนดโดยกฎหมายที่เกี่ยวข้องอยู่ตลอดเวลา และดาเนินมาตรการป้องกันอันตรายต่อสุขภาพ
การป้องกันอาหารเป็ นพิษ เป็ นต้นนอกจากนี ้และจัดส่ง

เช่น้ สุดการพักรักษาตัว７ เกี่ยวกับการสิน
ในวันที่เริ่มต้นการพักรักษาตัวเราจะแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับวันที่คาดว่าการพักรักษาตัวจะสิน้สุดลง
เราจะแจ้งการสิน้ สุดการพักรักษาตัวให้ทราบในวันที่ 10,หากคาดได้ว่าอาการกาลังดีขนึ ้สาหรับที่
(สานักงานเทศบาลหรือเขตวิชาการล่าสุดเราจะสิน้ สุดการพักรักษาตัวโดยไม่ทาการตรวจ)ตามพืน้ ฐานทางวิทยาศาสตร์ของงานวิจยั ทางPCRหากไม่มีอาการเช่นไอหรือมีไข้ ในช่วง 3 วันสุดท้ายของระยะเวลา
และสวัสดิการ ก็ยอมรับ10วัน(ประกาศของกระทรวงสาธารณสุขแรงงานการสิน้ สุดการพักรักษาตัวตามเนือ้ หาเดียวกันนี)้
８ เกี่ยวกับหลังจากยกเลิกการพักรักษาตัวเป็ นกรณีท่ไี ม่ค่อยพบกัน
แต่มกี ารยืนยันว่าผูท้ ่มี ีผลเป็ นบวกมีโอกาสที่จะมีผลเป็ นบวกได้อีกครัง้หนึง่ดังนัน้เพื่อป้องกันไม่ให้ตวั เองกลับมามีผลเป็ นบวกอีกและเพื่อป้องกันการติดเชือ้ ไปยังบุคคลรอบข้าง
จึงใคร่ขอความร่วมมือในการปฏิบตั ิดงั กล่าวข้างล่างนีต้ ่อไปเป็ นเวลา4สัปดาห์หลังจากที่สิน้ สุดการพักรักษาตัวแล้ว《ดาเนินมาตรการด้านสุขอนามัยอย่างทั่วถึง》・ ล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์ฆ่าเชือ้
・รักษามารยาทในการไอหรือจาม(ปิ ดปากและจมูกโดยใช้หน้ากากอนามัย ทิชชู่ ผ้าเช็ดหน้า แขนเสือ้ ข้อศอกด้านใน ฯลฯ, สวมหน้ากากอนามัย เป็ นต้น)《ตรวจเช็คภาวะสุขภาพ》・ ตรวจวัดอุณหภูมิรา่ งกายทุกวันเพื่อเช็คว่ามีไข้หรือไม่ (37.5 ° C ขึน้ ไป)《หากมีอาการ เช่น ไอหรือมีไข้》・ติดต่อฝ่ ายอนามัยและสาธารณสุขที่อยู่ใกล้ท่สี ดุ ทันที

ปฏิบตั ิตามคาแนะนา และเข้ารับการตรวจ
ในสถานพยาบาลหากจาเป็ น・ในการติดต่อฝ่ ายอนามัยและสาธารณสุขที่อยู่ใกล้ท่สี ดุและเข้ารับการตรวจในสถานพยาบาล
โปรดติดต่อให้เราทราบล่วงหน้าทางโทรศัพท์ดว้ ยว่าเคยพักรักษาตัวอยู่
ที่บา้ นเนื่องจากติดเชือ้
ไวรัสโคโรนาสายพันธุใ์ หม่９ ข้อควรระวังสาหรับผู้ทอี่ าศัยร่วมอยู่ดว้ ย・ จากัดการติดต่อ เช่น การดูแลผูพ้ กั รักษาตัว ให้นอ้ ยที่สดุ เท่าที่จะทาได้・ ล้างมือบ่อยๆ・สาหรับทุกคนที่อาศัยร่วมอยู่ดว้ ยโปรดสวมหน้ากากอนามัยเท่าที่จะทาได้・ฆ่าเชือ้ ด้วยแอลกอฮอล์ในส่วนที่ผพู้ กั รักษาตัวสัมผัสด้วยมือ
เช่นลูกบิดประตู・หากรูส้ กึ ไม่สบายเช่น
มีไข้โปรดติดต่อฝ่ ายอนามัยและสาธารณสุขที่อยู่ใกล้ท่สี ดุ ทันที ปฏิบตั ิตามคาแนะนา และเข้ารับการตรวจในสถานพยาบาลหากจาเป็ น・โปรดเตรียมภาชนะสาหรับทานอาหารผ้าเช็ดตัวฯลฯสาหรับผูพ้ กั รักษาตัวโดยเฉพาะ และอย่า
ใช้รว่ มกัน,ล้างภาชนะสาหรับทานอาหารด้วยนา้ ยาล้างจานและซักเสือ้ ผ้าและผ้าปูท่ีนอนด้วยผงซักฟอกธรรมดา จากนัน้ ผึ่งหรือตากจนแห้งสนิท・สวมถุงมือและหน้ากากอนามัยเมื่อจับต้องเสือ้ ผ้าผ้าปูท่นี อนฯลฯที่เปื ้อนด้วยของเหลวในร่างกายของผูพ้ กั รักษาตัว・ เป็ นการดีท่จี ะจัดให้มีหอ้ งส้วมและอ่างอาบนา้ สาหรับผูพ้ กั รักษาตัวโดยเ
ฉพาะ ในกรณีท่ใี ช้รว่ มกันโปรดทาความสะอาดและระบายอากาศให้เพียงพอและให้ผพู้ กั รักษาตัวเข้าอาบนา้ เป็ นคนสุดท้าย・ โปรดอย่าให้ผมู้ าเยี่ยมจากภายนอกเข้ามาโดยไม่จาเป็ นและโปรดระวังอย่าติดต่อกับผูส้ ง่ ของให้มากที่สดุแผนกรับให้คาปรึกษาในระหว่างการพักรักษาตัวคาถาม/การขอคาปรึกษาเกี่ยวกับการปรึกษาด้านสุขภาพวิธีการดาเนินชีวิต ฯลฯในระหว่างการพักรักษาตัว
เวลา（ ： ）～（ฝ่ ายอนามัยและสาธารณสุขโทรศัพท์：－ฝ่ ายอนามัยและสาธารณสุข：）กลุ่มงาน－－