１０ 月

献

立表
宜野湾市 子育て支援課

2022年10月
日付

1
土
3
月
4
火
5
水
6
木
7
金
8
土

献立名

おやつ

豚ひき肉

そぼろどんぶり
オレンジ

12
水
13
木
14
金
15
土
17
月
18
火
19
水
20
木
21
金
22
土
24
月
25
火
26
水
27
木
28
金
29
土
31
月

体の調子を整えるもの

米、油

オレンジ、こまつな、にんじん、コーン缶、しょうが保育乳、沖縄豆腐、豚ひき肉、鶏もも ○さつまいも、米、○黒砂糖、油、○ ○パイン缶、にんじん、キャベツ、長ね
肉、みそ、ツナ油漬缶
揚げ油、三温糖、砂糖、片栗粉、○白 ぎ、もやし、こまつな、たけのこ（ゆで）、干ししいたけ、にんにく、カットわかめ
ごま

ごはん 魚のオーロラ焼き
春雨チャンプルー 青菜みそ汁

保育乳
オートミールクッキー
なし

保育乳、白身魚（キング）、豚肉、みそ、油揚げ、○卵、○牛乳

米、○小麦粉、○無塩バター、○黒砂糖、○オートミール、マヨネーズ、はるさめ、油、砂糖、小麦粉、○黒ごま

ごはん 豚肉ピーマン炒め
じゃが芋おかか煮 豆腐スープ

保育乳
チヂミ
オレンジ

保育乳、豚肉、○調製豆乳、沖縄豆
腐、○ツナ油漬缶○オレンジ、にんじん、こまつな、えのきたけ、
じゃがいも、米、○小麦粉、○上新
粉、油、○油、○三温糖、砂糖、片栗 ○たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン、ピーマ
ン、ねぎ、○にんじん、○にら、黒きくらげ、カッ粉
トわかめ

マーボー豆腐鶏とキャベツスープ○なし、にんじん、ブロッコリー、こまつな、えのきたけ、たまねぎ、ピーマ
ン

保育乳
ごはん
松風焼き
切干大根と豚肉の炒め物 青菜スープ ツナコーンパン

保育乳、鶏ひき肉、豚肉、○ツナ油漬 米、○食パン、○マヨネーズ、パン缶、みそ粉、砂糖、油、白ごま

こまつな、たまねぎ、もやし、にんじん、えのきたけ、コーン缶、○コーン缶、ピーマン、○赤ピーマン、○黄ピーマン、切り干しだいこん、○ピーマン、黒きくらげ

野菜みそラーメン 鶏肉の照り焼き
オレンジ

保育乳、鶏もも肉、豚肉、みそゆで中華めん、○米、砂糖

オレンジ、キャベツ、もやし、にんじん、コーン缶、赤ピーマン、○にんじん、にら、○塩こんぶ、しょうが

沖縄豆腐、豚肉

米

にんじん、こまつな、しめじ、えのきたけ、ねぎ

保育乳
人参昆布おにぎり

五目ごはん
豆腐スープ

ス ポ ー ツ の 日

月火（○はおやつ材料）

熱と力になるもの

保育乳
芋かりんとう
パイン缶

ごはん
ナムル

1011

血や肉や骨になるもの

材料名

ごはん 豚なすみそ炒め
和風スパゲティサラダ 青菜スープ

保育乳
パンプキンスープクラッカー

保育乳、○調製豆乳、豚肉、ツナ油
漬缶、みそ

米、○じゃがいも、○生クリーム、サラ たまねぎ、にんじん、なす、○たまねぎ、○かぼちゃ、こまつな、えのきたけ、きゅう
ダ用スパゲティー、あわ、油、砂糖

ベジタブルカレー ウィンナー
ブロッコリーサラダ

保育乳
黒糖蒸しケーキなし

保育乳、豚肉、ウインナー、○調製豆 米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、○ ○なし、たまねぎ、にんじん、ブロッコ
リー、なす、コーン缶
乳、○こしあん（生）油、○黒砂糖

ごはん 魚の甘辛煮
もずくチャンプルー ポテトスープ

保育乳
ストーンクッキー
オレンジ

保育乳、白身魚（キング）、豚肉、○卵、○牛乳

り、ピーマン、○クリームコーン缶、カット
わかめ

米、じゃがいも、○小麦粉、○無塩バ ○オレンジ、キャベツ、もやし、にんじ
ター、○砂糖、揚げ油、片栗粉、油、 ん、こまつな、もずく、○レーズン、ね砂糖ぎ

冬瓜のあんかけどんぶり 鶏のみそ焼き 保育乳
人参ケーキ
キャベツのツナ和え

とうがん、○かき、キャベツ、○にんじん、保育乳、鶏もも肉、豚ひき肉、○卵、 米、○ホットケーキ粉、○油、○砂みそ、ツナ油漬缶
糖、砂糖、油、片栗粉、○白ごま、白 にんじん、たまねぎ、こまつな、生しいたけ、しめじ、えのきたけ、ねぎ、しょうがごま

わかめごはん豚汁

豚肉、みそ米、じゃがいも

にんじん、たまねぎ、わかめふりかけ

保育乳
ジューシーおにぎり

保育乳、三枚肉、かまぼこ、○豚肉

沖縄そば、○米、砂糖

オレンジ、こまつな、もやし、にんじん、○にんじん、ねぎ、○ねぎ、○黒きくらげ

保育乳

保育乳、厚揚げ、挽きわり納豆、豚肉、みそ、ツナ油漬缶○さつまいも、米、○揚げ油、押麦、砂糖、油、片栗粉、○砂糖○もも缶、とうがん、にんじん、こまつな、キャベツ、しめじ、たけのこ（ゆで）、ねぎ、干ししいたけ、しょうが保育乳ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ蒸しケーキ
なし

保育乳、豚肉、沖縄豆腐、○調製豆
乳、○こしあん（生）、油揚げ

米、○ホットケーキ粉、はるさめ、○ ○なし、たまねぎ、にんじん、こまつな、○油、あわ、油、○三温糖、砂糖、片栗 ブルーベリージャム、きゅうり、パイン缶、ピーマン、黒きくらげ、干ししいたけ
粉保育乳
ココアスコーン
かき保育乳、○プレーンヨーグルト、○卵 ○強力粉、○無塩バター、○三温糖 ○かき

かき

沖縄そば
おかか和え

オレンジ

麦ごはん
納豆みそ

豆腐の中華煮
冬瓜スープ

あわごはん
春雨サラダ

酢豚
豆腐スープ

☆ お弁当会
カレースパゲティ
ブロッコリーサラダ

さつま芋のポテトフライ

黄桃☆

ポテトスープ

保育乳、豚ひき肉、大豆水煮、○しら ○米、スパゲティー、じゃがいも、和保育乳
風ドレッシング
わかめシラスおにぎり す干し
豚肉

豚と野菜ｼｮｳｶﾞ焼きどんぶり
オレンジ

米、油、砂糖、片栗粉

たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、こまつな、ピーマン、○わかめふりかけ、にんにく
オレンジ、たまねぎ、こまつな、にんじん、しめじ、えのきたけ、しょうがごはん 高野豆腐のトマト焼き
おかか和え 鶏肉みそ汁

保育乳
シリアルバーバナナ

保育乳、鶏もも肉、豚ひき肉、調製豆 米、○無塩バター、砂糖、油、片栗粉 ○バナナ、たまねぎ、トマト水煮缶、こ乳、チーズ、高野豆腐、みそ
まつな、キャベツ、もやし、にんじん、だいこん、にんにく

そぼろどんぶりブロッコリーサラダ

保育乳
きなこトースト

保育乳、豚ひき肉、○きな粉、○調製 米、○食パン、○無塩バター、○砂
豆乳
糖、和風ドレッシング、油、砂糖

キャロットライス 鶏肉唐揚げ
マッシュポテト キャベツサラダ
ワカメスープ
麦ごはん
しらす納豆
ナムル さつま芋みそ汁

保育乳
抹茶ケーキ

保育乳、鶏もも肉、○卵、○調製豆
乳、ツナ油漬缶

保育乳
マカロニのトマト煮

保育乳、挽きわり納豆、豚肉、○鶏も 米、さつまいも、○マカロニ、押麦、砂 にんじん、○トマトペースト、○たまね
も肉、みそ、しらす干し、○粉チーズ 糖、○砂糖、油、○油ぎ、ごぼう、こまつな、長ねぎ、切り干
しだいこん、○にんにくたきこみごはん 鶏手羽の甘酢煮
おかか和え 豆腐みそ汁

保育乳
お芋スコーンかき

保育乳、鶏手羽元、沖縄豆腐、豚肉、 米、○強力粉、○さつまいも、○無塩 ○かき、にんじん、しめじ、こまつな、キャベツ、たけのこ（ゆで）、ねぎ、干○プレーンヨーグルト、みそ、○卵
バター、○三温糖、砂糖
ししいたけ、しょうが、カットわかめ

オレンジ

にんじん、こまつな、オレンジ、コーン缶、ブロッコリー、しょうが

米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、○三温糖、 キャベツ、にんじん、ブロッコリー、え○くりの甘露煮、○無塩バター、○生クリーム、 のきたけ、クリームコーン缶、ねぎ、片栗粉、揚げ油、マヨネーズ、○砂糖

しょうが、カットわかめ

たまねぎ、キャベツ、にんじん、ピーマン、コーン缶

カレーおにぎり
春雨野菜スープ

豚肉、沖縄豆腐米、はるさめ保育乳
ごはん
鮭のみそ焼きブロッコリーひじき炒め ポテトスープ かぼちゃケーキ

保育乳、さけ、○卵、○牛乳、豚肉、みそ米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、○ ○なし、ブロッコリー、こまつな、にん
無塩バター、○砂糖、油、砂糖、白ご じん、たまねぎ、えのきたけ、○かぼ
まちゃ粉、ひじきなし☆保育所の行事、材料等の都合により献立を変更することがあります