2021NAVI ミニムキャンプ(フルーレ)報告書
2021 年 12 月 28 日～30 日
星槎国際高校川口キャンパス
・競技者 23 名 (小学 5 年生+6 年生)
女子 16 人 男子 7 人
・キャンプ全般指導スタッフ（小玉和成、添田康雄、山崎豊）
榊原綾子（エクスドリーム）・技術指導
才藤浩（技術・フットワーク）
佐藤秀明（フィジカル・フットワーク）
福田佑輔（技術）
・講 習織田憲刺（メンタル）岩間秀子（AD） AD 講習参加 保護者約 10 名
上村多香子（栄養）

１．実施日
２．会 場
３．参加者

4. コロナウイルス感染対策＊会場内に入る時に手指消毒、道具、器具の消毒、＊会場内ではマスク着用＊手などを接触して行うメニューはその都度消毒＊常にサーキュレーターを稼働し、窓を開けて換気＊朝、夕 2 回の体温測定、チェックシート記入＊朝の集合時に体調確認＊朝食時間を合わせず個々にホテル内レストランで摂る＊昼食、夕食は弁当で、ディスタンスを保ち外部との接触を減らす。
＊ホテル、練習場の移動は路線型貸切バスにより、外部との接触を避ける＊ホテルの部屋はシングルルームとし、部屋間の交流禁止、外出禁止
５．指導内容（全体）
第１日目（12／28）
・アンチドーピング講習(保護者対象)

・フィットネス講習・フィジカルチェック

栄養指導第 2 日目（12／29）
・準備体操 ストレッチ

・試合練習・メンタル指導

第 3 日目（12／30）
・試合・技術指導「剣の操作」

６．指導の実際【移動】 路線型貸切バス利用の移動は、スムーズでよかった。参加競技者 23 名に対し、座席数は少ない。指導スタッフは着席せず移動。今回は問題なかったが、安全のため小学生は着席させたいので、人数が多い場合は座席数の多いバスにしたい。
【ホテル内】
 コロナ禍対策もあり、全員シングルルームであった。参加競技者は不慣れなためか、熟睡できない者もいたようである。一人での宿泊は怖かった。との感想もある。
 6：30～7：30 までに朝食をとるように指導した。結果的には全員時間内に朝食をとったが、数名は起床時間がやや遅れていたようだ。
 室の往来は禁止とした。若干、守られていない様子もあったので、2 泊目の時に全員に対し、全般的な注意事項として改めてルールを守り、部屋間往来をしないようにと話した。
 決められた就寝時間後に指導スタッフが、巡回を行ったが部屋に入ることはせず、部屋内を見ることはしなかった。
 指導スタッフは男性のみであり、小学生女子の部屋に入ることは好ましくない。
今回は、特に問題はなかったが、不慮の場合に備え、女性スタッフのホテル帯同宿泊は必要と思う。
【栄養指導・食事】（上村氏）
 栄養指導については、学校教育その他の教育が進んでいるためか、全般的にある程度の知識を持っているように思えた。(炭水化物、タンパク質、などを多く含む食べ物など)
 昼食、夕食は星槎川口の３階にて弁当食であった。やや冷めていることを除けば、特に問題は無いと思う。季節・気候により評価は変わるかもしれない。移動して食事するよりも良い。量的にも問題はない。
 しかし、たとえば午後 3 時ころに補食が必要かもしれない。これについては、参加競技者に確認していないが、栄養指導・補給の観点からの意見を聞きたい。
 ごみの分別は細かく 3 種類+弁当箱・蓋になっていたが、分別は地域によって異なるため、あまりわかっていないようだったので、2 食目以降に分別するように伝えた。慣れていないかもしれないが、指導育成の一環としてしっかり指導したい。
良い経験となる。
【メンタル講習】（織田氏）① まずは練習をして正しい技術を体で覚えること② 考えるタイミングはアレ(開始)の前、見て反応できる速度は、速くて 0.2 秒③ 目標設定が重要 できるだけ具体的に書くなど

等々【生活面・挨拶】 練習や講習の集合時間に遅れる者やぎりぎりに集合する者がいた。開始 5 分前集

合を指示し、若干、守るようになったものの、厳しく指導はしなかったためか、徐々に緩んでしまい、元に戻ってしまう傾向があった。福田コーチより「試合時のコールに遅刻すれば失格となる、時間を守ることは大切」と言われたが、理解したのかどうかわからない。
 講習や練習の開始時、終了時において、講師やコーチに対する挨拶が少なかった。
初めて会う集団でどのように挨拶して良いかわからなかったと思う。
（形式的であったとしても）拍手やお礼の言葉は必要であり、指導スタッフが、最初に言葉やタイミングなどを教えるべきだった。後半は行うようになった。
【AD 講習】（岩間氏）
参加した保護者は 10 名程度であった。もう少し参加してほしいと思う。
説明は安定していて、内容もわかりやすくよかった。
【フィジカルフィットネスチェック】（佐藤氏）
 初日にテストし、最終日の昼食後に結果表を配布した。
 20 数名の記録であり、男女混合、小学 5 年 6 年混合なので、順位は関係無いと念を押して説明したが、やはり順位に一喜一憂していた。配布する資料の総合Ranking は不要と思う。また、参考としての平均値のサンプルは過去データを含め、より多くの数値の平均値として欲しい。
 配布時には、ひとりひとりに、今回のデータは参考であること、自らの長所、弱点を知ることなどを説明するようにした。例えば握力数値の低い者の中には、普段から握力の弱さを感じているようだったが、数値に現れ苦笑している者もいた。参考になったと思う。
【技術指導】
 準備体操 フットワーク フィジカル テクニック 試合
内容(才藤コーチ) 準備体操、ストレッチ等の指導しながら実施し、最終日は競技者自ら準備体操、クールダウンを行うよう指示した。
 準備体操動作など基本的な体操やマットを使い、自ら行う様々なストレッチ方法を体験した。
 ①両足閉脚での前進開脚 ②閉脚を繰り返しながら前進 ③さらに腕を広げる等の動作をプラス 等々
 フットワーク 様々なフットワーク(前進してからのファーント・前進＆後退後のファーントなど)の基本的な動作を行った。
(佐藤コーチ) フィジカルトレーニングの必要性 講習 ゴールデンエイジ
 フィジカルチェック 8 種① 反復横跳び ②クロスチェック右 ③クロスチェック左 ④5-10-5ｍ走 ⑤握力(利き腕)⑦立ち幅跳び ⑧立ち三段跳び 実技① フットワークの基本
マルシェの時の動作を 3 つの動作に分けて解説し練習→前足のステップは２動作、後ろ足の着地を行う時を 3 動作目とし、3 動作目(後ろ足)を着地。または着地せず戻し、後退するなどの動作。
② 剣の操作 親指と人差し指 他の 3 つの指の使い方など(福田コーチ)
第 2 日目（29 日午後)
 テーマは「剣の細かい操作、突くタイミング」など
 「腕を伸ばし切った時にトゥッシュすることが最も効果的である」(福田氏)
これを応用しバッテ（アロンジェブラ→マルシェ→ファーント→マルシェファーント）デガジェ(アロンジェブラ→マルシェ→ファーント→マルシェファーント) の練習※マルシェファーントにおけるバッテのタイミングは後ろ足がついたときバッテから相手を突くまでの動作は、1 動作で行うバッテよりも体が先に出てはいけないし、遅くてもよくない・・等々のコメント
 試合形式の練習として、① 2 日目（29 日）は、5 分間ファイティング、相手を変えながら 1 時間ほど
② 3 日目（30 日)は、テーマを与える。シンプル攻撃のうち上記練習のバッテスト
レート及びデガジェでのトゥッシュは 2 点とし、約 30 分程度の試合を行った。
③ その後、自由に 5 本先取の試合を行う。
７．技術指導についての所感 レッスンで習った攻撃のタイミングを使って試合をしてほしいと思うが、簡単ではないし、いきなり試合で行うことは難しいので、地元に帰ってからも練習してほしい。しかし、数名はテーマにチャレンジしていこうという姿勢が見られた。
 担当コーチから、「今回はこのようなテーマで行う」というような情報を事前にいただければ、参加者も支援スタッフも効率よく臨めると思う。
８．全体所感
23 名と少人数であったため、一緒に同じ講習を行ったが、試合形式の練習ではやや混みあってしまった。2 階の練習会場は 5 ピスト使えるが 11 人または 12 人程度であれば、より効率的な試合形式の練習ができたと思う。
参加競技者のレベル差が大きい。技術、体力、取り組む姿勢、経験年数などの差が大きいとついていけない競技者や逆に物足りない競技者がでてきてしまい、双方とも満足いかなくなる。技術レベルによるクラス分けも場合によっては考慮したい
ミニムキャンプの一つのテーマとして、「全国にフェンシング仲間を作ること、仲間ができることによってフェンシングを続けるモチベーションを持つこと」、などがあると思うが、今回もいくつかのグループができた。グループで常に群れてしまうという問題もあるが、仲間ができるというメリットはそれを上回ると思う
コーチからの意見もあったが、年に 1 度ではなく 4 回くらい開催し、進歩度合いを

見たい。まずは、5 年生時～6 年生時で合計 4 回実施・参加し、さらに各選手のカルテを作るなどして、地元に帰っても一貫指導を行うようなシステムになると良いと思う(例)身長、体重、8 つのフィジカルチェック、技術レベルの 4 段階評価（フットワーク・アームワーク・試合の駆け引き・取り組む姿勢）
前述したが改めて）今回の NAVI キャンプはこのようなテーマで行うという方針を
ミニムキャンプ担当委員と実際に運営しているエクスドリーム側との意見交換→方針確認→コーチや講師の選定および実施内容の詰め→テーマの公開と参加者募集→実施となるべきではないか
ZOOM 会議でも良いので、事前の意見交換の会議をしてほしい。
以上（文責 山﨑）