Vol.08
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La Chic Alemagazine
あなたラシク、ホコレル
自分を目指して。

Hokorutopics集!!
入院予防乗り特切る!?

この夏をどう季節、オススメののこるえ増が院入公開!!
"入院打開法"を一挙

熱中症対策で体調管理!
ラシク：”腸育”で免疫力ぐーんとUP!
ホコル：

ホコル：ホコイイ話・ご挨拶
ラシク：看護師体制の強化!

WR：オリジナルインソールが人気!

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SENSTYLE SHIFT ISIGN ICHIRYU-project改善&回復 歩行リハビリセンター

次世代型デイサービス

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夏本番!!

入院せずに熱中症 に 気をつけて!! 夏を乗り切る!!

熱中症とは？
梅雨時期で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調整機能が破綻するなどして、発症する障害の総水分60%

高齢者は常に水分が足りてない状態 !

水分50%

なぜ高齢者に脱水が多いのか？

称。体温の異常な上昇、循環不全、水分・塩分の欠乏が原因で起こる。

加齢に伴い、水分の最大保有臓器である筋肉が減少し、約10％の水分が減少する
口渇感が低下し、水分摂取量が減少する
水の再吸収能力が低下し、尿として水分がより多く失われる
失禁を恐れて意識的に水分摂取を制限する
高血圧の高齢者では、降圧利尿剤のため、脱水傾向が強まる...etcら注意 !!

この症状が出た

めまい・失神
筋肉痛・筋肉硬直
大量の発汗
頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感
意識障害・痙攣
高体温

軽重成人

ホコルお勧め ! 自分で出来る

外出する時は…

20〜30分毎
コップ1杯（250~500ml）

ホコルでは御利用者お一人お一人の体調を考え、運動前の水分補給や、施設内の温度湿度の管理を行っております。

熱中症対策 !!

運動時の水分補給
コップ1・2杯

高齢者

コップ1・2杯（250~500ml）

D!

GOO

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日傘や、帽子を着用しましょう。
日傘は、現在UVカットや、直射日光防止する運動前運動中飲み物ための日傘が販売されています。
直射日光が熱運動後中症発症の大きな原因となります。
まずは格好スポーツドリンクを2~3倍に薄めます。
コップの３分の１までスポーツドリンクを注ぎ、水をいれましょう。

スポーツドリンクコップの３分の１

糖尿病が気になる方でも安心して飲めるローカロリーの飲料も発売されています。

ほっ こ り話から意識していきましょう。

適度な休憩を取りましょう。
く日差しが強い時間帯です。外の外出時は日陰

生活相談員通気性・吸湿性の悪い服や、水分を摂取しても汗がや、お店や公共施設などで涼みましょう。
夜間も放出されにくくなり、熱がこもりやすくなります。

湿度が高い場合は、温度管理・こまめな水分補給

夏はドライ・メッシュ生地の長袖Tシャツ、インを徹底していきましょう

ナーを着用し快適にトレーニングしましょう。

ホコル琴平オープンから３ヶ月
ホコル琴平

通気性のよい服。
吸湿・速乾加工の服を着用しましょう。

特に、昼間時(14時〜17時)は、気温が最も高平井 あや子

HOKORUで働きはじめて半年になろうとしています。十年以上の間、理学療法士として働いていましたが、琴平店オープンに合わせて社会福祉主事の資格を活かして生活相談員の仕事をさせて頂く機会を得ることが出来、他事業所のケアマネージャーや御利用者や家族と、様々な方々とお話しする機会が増え新鮮な毎日を送っています。
先日のオープンに際しての内覧会では、月出店からお世話になっているケアマネージャーさんに、「あ〜良かった〜。ホコルを紹介できる範囲が広がって助かったわ〜。」「本当に皆さんどんどん元気になっていかれてるからね。」と、嬉しい言葉を頂きました。
また体験の方が、「体力がだんだん落ちてきてこのまま動けなくなるんじゃないかと心配。一人暮らしで話す人もいないからふさぎ込んでしまう。」とご相談を受けていましたが、ご利用を開始されてからは、「身体が少しずつ良くなるのがわかるし、職員さんとか通ってる人といろいろ話せて元気が出る。」とのお言葉を頂きました。
これからも身体から心から元気になって頂けるよう、お喜びの声が聞けるよう、精一杯頑張っていきたいと思います。よろしくお願いします。

【次世代型デイサービス】
歩行リハビリセンター ホコル

http://www.hokoru.com
病院でのリハビリとの併用可能

1号店

ホコル月出

出ル月

ホコ

ご挨拶

ホコル月出管理者
理学療法士
日体協公認アスレティックトレーナー

園村 和輝

４月よりホコル月出管理者として就任しました。
開設して１年間という短い歴史ですが勢いのあるホコル月出は、御利用者やケアマネージャー様など当施設に関わっていただく多くの方々に支えられているのだなと感じます。
次世代型の施設であり続けるために、新しい取り組みへのチャレンジやサービスを提供していきたいと思います。
今あるホコルカラーを更に色濃くし、御利用者がもっと満足いただけるようスタッフ一同で最高のおもてなしを目指します。
皆様の「あなたラシク、ホコれる自分」のために、精一杯のお手伝いをさせていただきます。

2 号店

ホコル琴平

〒862-0920 熊本市東区月出 2-4-42〒860-0813 熊本市中央区琴平 2-6-44.1F

TEL 096-234-6650
FAX 096-234-6651

TEL 096-223-6634
FAX 096-288-2343

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ホコル0120 949 856

訪問リハ・訪問看護

入 院 予 防月間

身体コーディネート看護とは身体コーディネート看護のススメ

看護師と理学療法士が、それぞれの専門性を融合させながら、御利用者の心・身体・環境などをトータル的にコーディネート。看護師とセラピストの連携で、小さな体調の変化を把握し、早めの対応・アプローチをすることで、入院の予防に繋ぎます。
『身体コーディネート看護』を導入された御利用者で、毎年のように入院されていた方も心・身体・環境などトータル的にコーディネート。 ご自宅で過ごされることができるようになり、現在も継続してご利用いただいています。

ご入院が増える夏場・冬場。
ご本人様だけではなく、ご家族やケアマネージャー様も注意されているこの時期。
昨年からラシクアーレでは入院予防月間を設定しており、この季節は特に身体コーデイネート看護に力を注いで提供させていただいています。

しない!
院
入腸育 で夏を乗り切る!!

導入例(A)週1回の運動習慣(訪問リハ・デイ)＋週1回の身体コーディネート看護“腸育”とは読んで字の如く、「健康な腸を育てる」「腸に関する知識の教育」なのですが、案外知られていないようです。
神経細胞の数が最も多いのはダントツ「脳」なのですが、次に多いのがなんと「腸」で、第2の脳ともいわれています。
病気とたたかう

腸のはたらき免疫力
UP

高齢者の便秘、主な３つの原因
2 運動量の不足

生活習慣の見直しにより改善できます！

3 加齢による内臓の機能低下など！

実は、腸は食べた物を消化・吸収するだけの器官ではありません。
癒しのホルモンとされる「セロトニン」。
ホルモンというだけあって、脳で作られているように思いがちですが、なんとその90％が腸で作られているのです。
外界から入ってきた病原体や刺激物に最初に立ち向かうのも、腸内の免疫細胞です。

ホルモンをつくる

1 食事メニューの偏りや水分の不足(B)週2回の運動習慣(訪問リハ・デイ)＋月の第1週のみ身体コーディネート看護

つまり腸が健康であれば、免疫力もUPするのです。
では、どうやって腸を健康に導けばいいのでしょう？
それにはまず、便秘をしないこと。
便秘は、腹痛、嘔気、嘔吐、免疫力の低下、頭痛や肌荒れの原因となるばかりでなく、大腸ガンのリスクが大きくなります。

身体コーデイネート看護で考える

便秘対策

訪問リハと身体コーディ
ネート看護の組み合わせがご好評です！

看護師体制が強化されました！

これからの季節、特に夏場は慢性的な脱水状態となり、便秘の方が急増します。
今のうちに、便秘対策を始めましょう！！
オレイン酸の効果で腸の滑りが良くなる

管理者

坂本菜穂

水分摂取
オリーブオイルの摂取（1日1リットル） （1日大さじ１杯）

運動習慣をつける

清田 真裕美看護師ニューフェイス!!

便秘薬の乱用は避ける
腸の機能が衰退化

生魚、生卵の摂取【訪問リハ・訪問看護】
おうちでリハビリ ラシクアーレ
http://www.la-chic-ale.com

小腸の栄養源であるグルタミンが豊富!!

ラシクアーレ琴平

山本 智恵子

今まで培ってきた経験を活かし、身体コーディネート看護を提供していきます。

園田 恵

ラシクアーレ月出（サテライト）〒860-0813 熊本市中央区琴平 2-6-44.3F〒862-0920 熊本市東区月出 2-4-41.2F

TEL 096-288-2778
FAX 096-288-2343

TEL 096-288-4271
FAX 096-288-2343

0120 987 392

パーソナルトレーニング
インソール作成

感覚的アプローチ

ランニングを全力サポート!!

形態的アプローチ

姿勢制御 オリジナル インソール

Balancetune

フルオーダー

gait control
strategy♪

お喜びの声続々

履くだけで、重心位置と筋活動を良くします。

ヒット商品
ウォークランの大ン"インソール"バランスチュー！
せてお作りします
あなたの足に合わ歩きが歩き・姿勢に変化

疲れにくい

法士が理学療 ナーに！

性・50代女性

今までは歩くと痺れて歩けや違なかっ和感なたのです
作成しどが出が、ていたインソ
だき歩
歩いてー
いてみルをもフィると2ットし時間程全くフてい度
ラフラて安定せず、感がた。
あ違り
和感等、これなも大丈らもっと長歩夫でしきできそうです。

感じ、一体指に違和感を走ると足の親い色々考えただろう？と思何が起きたのだくことにしまを製作していた
所インソールて走ると親指ルを靴に入れした。インソー
れ に くく な っ
じ な くな り 、 疲の違和感も感します。
たような気がいつものシューズに入れるだけ！

安定しやすく足裏チェック!

・60代
女アスリート・スポーツをされる方・キレイになりたい方・体力に衰えを感じる方・身体に不安をお持ちの方へー

専属トレパーソナルトレーニング
始めませんかパーソナルトレーニング

こんな方へ…

徒手リラクゼーション（ほぐし）カラダ健康予防教室!!

ニューバランス・確実に痩せたい・試合に勝ちたい
・疲れをとりたい・マラソンに出たいダイエット・ブライダルコース始まりました！

シューズ
フィッティング〒862-0920 熊本市東区月出２丁目4-41.1F TEL 096-234-6636!
詳しくはHPへh t t p : //walkru n -p roj ec t.c om
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株式会社SENSTYLE

セミナー事業
出版
web戦略の立案

http://www.senstyler.com

起業家支援
講師業

パーソナルトレーニング

http://walkrun-project.com
Yʼs Group代表

国中 優治

パーソナルトレーニング
インソール作成
ニューバランスシューズ
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保健学修士・理学療法士・クリエイティブ・ディレクター

リラクゼーションダイエット
足つぼ
睡眠への取り組み

ホコルのホッコリRADIO!!

「今」月1をホコル月出2 号店

ホコル琴平〒860-0813 熊本市中央区琴平 2-6-44.1F
TEL 096-223-6634 FAX 096-288-2343

熊本県指定居宅サービス事業所

月出：介護保険事業所番号：4370109482
琴平：介護保険事業所番号：4370110456

歩行リハビリ
脳卒中回復

カフェ空間
睡眠アプローチ

訪問リハビリ・看護

株式会社SHIFT
ラシクアーレ 〒860-0813 熊本市中央区琴平 2-6-44.3F（旧住所 ： 熊本市南区平田 2-20-8）
琴平
TEL 096-288-2778 FAX 096-288-2343
ラシクアーレ 〒862-0920 熊本市東区月出２丁目 4-41.2F
月出（サテライト） TEL 096-288-4271 FAX 096-288-2343

http://www.la-chic-ale.com

熊本県指定居宅サービス事業所 事業所番号：4360190591

おうちリハビリ
療養上のお世話介護支援・相談

日常生活の看護
医療的処置
アロマ・睡眠株式会社SENSTYLE（代表取締役）
・株式会社SHIFT（代表取締役会長）
・株式会社ISIGN（代表取締役）
・ICHIRYU-project（代表）・元九州中央リハビリテーション学院元専任講師

NOW ON AIR!!

ホコルの次世代型デイサービス〒862-0920 熊本市東区月出 2-4-42
TEL 096-234-6650 FAX 096-234-6651

http://www.hokoru.com

ICHIRYU-PROJECT〒862-0920
熊本市東区月出2-4-41.1F
TEL 096-234-6636 FAX 096-234-6651

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1 号店〒862-0920
熊本市東区月出2-4-41.2F
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検索改善&回復 歩行リハビリセンター

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ウォークラン 熊本

で放送中！

ホコルのホームページからもご覧になれます！http://www.hokoru.com

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くわしくはスタッフまで！