日

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2 ★13:00～15:00★はセミナーの開始時刻にご注意ください！

レクリエーション
バドミントンで心と体をほぐしましょう！

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9 ★13:00～15:00

コミュニケーション

こころの健康PC講座基礎

就活応援

家族セミナー

話の上手な聴き方・伝え方

自分も相手も大切にするヒント

Power Point

確認！敬語の使い方２

就労していない方がいる
ご家族の皆様へ

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就活応援

就活応援

PC講座応用応募書類作成のキホン

電話対応にチャレンジ１－電話の受け方－Power Point

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こころの健康レクリエーション

心が軽くなる勉強会

モノポリーを通して仮想商談に挑戦！

～性格・能力の問題ではない～

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13:30～15:00

自己理解

こころの健康コミュニケーション

就活応援

コミュニケーション

発見！自分のよいところ～ダイアローグ～

セルフセラピーしてみよう

無意識の偏見や思い込みって何？

確認！敬語の使い方３

我慢しすぎない自己表現を身につけよう26

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就活応援
ビジネスマナークイズに挑戦１30
12/29（金）～1/3（水）は、年末・年始休暇とさせていただきます。

ご利用ください！セミナールーム －サポステサロン－
ちばサポステではセミナーを実施していない時間に、セミナールームを開放しています。読書をする（100 冊以上の本を配架しています）、PC を使って作業をする（PC を貸し出します）、勉強する、お昼を食べる、他の利用者さんと情報交換をするなど、自由にお使いください。

ご参加をお待ちしています！ 家族セミナー
就労していない方がいらっしゃるご家族向けのセミナーです。ご本人の自立に向けてどのようなサポートがあるのか、お伝えします。

6 日 （水）15 日 （金）心の健康コミュニケーション

落ち込みやすい人、怒りっぽい人など、性格や能力の問題にはせず、メンタルヘルスの視点からひも解きましょう。

セルフセラピーしてみよう

悩みの内容を話さずにできるセルフセラピーを体験してみましょう。どんな気づきがあるでしょうか。
筆記用具をご持参ください。

5 日 （火）話の上手な聴き方・伝え方

初対面の人と話すことが苦手、そんな悩みを少しでも軽くするための話の聴き方や、伝え方のコツを身につけましょう。

21 日 （木）19 日 （火）就活応援

心が軽くなる勉強会～性格・能力の問題ではない～

20 日 （水）23 日 （土）自己理解

自分も相手も大切にするヒント 自分も相手も大切にするコミュニケーションのヒントをお伝えします。そのためにも自分の本音に気づくことがスタート。

無意識の偏見や思い込みって何？
我慢しすぎない自己表現を身につけよう発見！ 自分のよいところ～ダイアローグ～

無意識の偏見＝アンコンシャスバイアスについて学びます。思い込みにとらわれず自分らしさを大切にしましょう。
相手も尊重し、自分の気持ちにも素直になれる表現方法を身につけると、よりスムーズな人間関係につながります。
「話す」「聴く」「考える」をきっちりと分けてみましょう！きっと気づかなかった自分に気づくことができます。

8 日 （金）確認！ 敬語の使い方２

敬語が使えると就職してからはもちろん、面接でも好印象を与えることができます！

12 日 （火）応募書類作成のキホン

応募書類の書き方についてサンプルとともにわかりやすく説明します。

13 日 （水）22 日 （金）26 日 （火）

電話対応にチャレンジ１
ー電話の受け方ー

確認！ 敬語の使い方３

どんな仕事でも避けては通れない電話対応！ 基礎から学びましょう。
敬語が使えると就職してからはもちろん、面接でも好印象を与えることができます！

ビジネスマナークイズに挑戦１ ビジネスマナーは形だけの問題ではありません。相手を敬う気持ちをしっかり伝える方法を学びます。

PC講座
基礎・応用

7 日 （木）基礎Power Point

真っ新なスライドから新規のスライドショーを作りましょう。

14 日 （木）応用Power Point

自分の「好き」をプレゼンする！

家族セミナー

9 日 （土）リクリエーション

2 日 （土）
16 日 （土）就労していない方がいるご家族の皆様へ
バドミントンで心と頭をほぐしましょう！
モノポリーを通して仮想商談に挑戦！

就労していない方のいるご家族の皆様、ご本人の自立に向け一緒に考えませんか？
※本セミナーは、ちばサポステに登録していない方も参加可能です。
バドミントンで体と心とをほぐしませんか！初めての方も大歓迎です。
目指すは資産家！土地や建物、株券の取引交渉を学びましょう！

四街道市
日時：12 月 15 日（金） 10:30～15:30
会場：ハローワークちば駅前プラザ内
千葉市中央区新町 3‐13
日本生命千葉駅前ビル１F

日時：12 月 21 日（木） 10:00～16:00
会場： 八千代市役所１F 第 1 相談室
八千代市大和田新田 312-5

日時：12 月 22 日（金） 10:00～16:00
会場：四街道市総合福祉センター３F
相談室 2
四街道市鹿渡無番地

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13:30～15:00

13:30～15:00
自己理解

Word

ビジネスマナークイズに挑戦２「普通」って何？

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こころの健康就活応援

就活応援

家族セミナー

自分も相手も大切にするヒント

就職活動の始めかた

メモを取ろう就労していない方がいる
ご家族の皆様へ

13:30～15:00

20 ★13:00～15:00

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13:30～15:00

PC講座応用「在宅ワーク」のQ&A

電話対応にチャレンジ２Word

13:30～15:00

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13:30～15:00

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こころの健康自分やあの人の言動をメンタルヘルスの視点でひも解く
13:30～15:00
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就活応援

自己理解

こころの健康就活応援

コミュニケーション

発見！自分のよいところ～ダイアローグ～

イヤな感情との向き合い方確認！敬語の使い方５

話の上手な聴き方・伝え方

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就活応援

11 ★10:30～12:00

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13:30～15:00

PC講座基礎

企業の人と直接語ろう

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13:30～15:00
コミュニケーション

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レクリエーション
モノポリーを通して仮想商談に挑戦！
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13:30～15:00
コミュニケーション

無意識の偏見や思い込みっ 「コミュニケーション」の本質とは！て何？

★はセミナーの開始時刻にご注意ください！

“心理カウンセリング”を受け付けています！ －働くことについての不安やモヤモヤを話してみませんか？－◇臨床心理士が対応します。
◇相談日は金曜日です。必ず予約をお願いします。☎ 043-351-5531（ちばサポステ）

１月のセミナー追加情報
自分も相手も大切にする
ヒント
自分やあの人の言動を
19 日 （金） メンタルヘルスの視点でひも解く
9 日 （火）心の健康

自分も相手も大切にするコミュニケーションのヒントをお伝えします。そのためにも自分の本音に気づくことがスタートです。
自分やあの人、なんであんな言動するの？怒りっぽいあの人、すぐ落ち込む自分など、メンタルヘルスの視点でひも解きます。

強くてイヤな気持ちに支配されることはありますか。そういう時に向き合い方を知っていると良いです。
心理療法でもあるマインドフルネスを体験してみよう。
26 日 （金） 話の上手な聴き方・伝え方 話すことが苦手、初対面の人との会話が続かない、そんな悩みを少しでも軽くするためのポイントをお伝えします。

24 日 （水） イヤな感情との向き合い方

コミュニケーション

無意識の偏見や無意識の偏見＝アンコンシャスバイアスについて学びます。思い込みにとらわれず自分らしさを大切にしましょう。
思い込みって何？
「コミュニケーション」の31 日 （水）「なぜ人と話をすることが難しいのだろう？」「どうして自分の意思が相手に伝わらないのだろう？」を考える。
本質とは！

30 日 （火）6 日 （土） 「普通」って何？

自己理解

23 日 （火）発見！ 自分のよいところ～ダイアローグ～

ビジネスマナークイズに挑戦２
11 日 （木） 就職活動の始めかた
5 日 （金）就活応援PC講座
家族セミナー

本当に自分は「人と違っているの？変わっているの？」そんな疑問に応えます。
「話す」「聴く」「考える」をきっちりと分けてみましょう！きっと気づかなかった自分に気づくことができます。
ビジネスマナーは形だけの問題ではありません。相手を敬う気持ちをしっかり伝える方法を学びます。
就職活動に焦りは禁物。就活を確実に進めるためには「準備」をしっかりしておきましょう。

12 日 （金） メモを取ろう

就職してから困らないように、メモの基本的なとり方を学び、自分に合ったメモの取り方を考えましょう。

17 日 （水） 電話対応にチャレンジ２

仕事をしていくうえで欠かせない電話対応について学びます。

25 日 （木） 確認！敬語の使い方５

敬語が使えると就職してからはもちろん、面接でも好印象を与えることができます！

4 日 （木） 基礎

Word

ビジネス文書を作成しながら、基礎的操作から簡単な応用操作を学びます。

18 日 （木） 応用

Word「自分を売り込むチラシ」「自分取扱説明書」などを作ってみよう。

就労していない方がいる
13 日 （土）
ご家族の皆様へ

企業の人と16 日 （火） 「在宅ワーク」のQ&A
直接語ろう
リクリエー
モノポリーを通して
20 日 （土）仮想商談に挑戦！
ション

就労していない方のいるご家族の皆様、ご本人の自立に向け一緒に考えませんか？
株式会社アイドマ・ホールディング様より「在宅ワーク」のノウハウや注意点などについてお話いただきます。
目指すは資産家！土地や建物、株券の取引交渉を学びましょう！

月
千葉駅前

相四街道市

八千代市

日時：1 月 19 日（金） 10:30～15:30
会場：ハローワークちば駅前プラザ内
千葉市中央区新町 3‐13
日本生命千葉駅前ビル１F

日時：1 月 25 日（木） 10:00～16:00
会場： 八千代市役所１F 第 1 相談室
八千代市大和田新田 312-5※各会場とも前日までに予約をお願いします

日時：1 月 26 日（金） 10:00～16:00
会場：四街道市総合福祉センター３F 相談室 2
四街道市鹿渡無番地☎ 043-351-5531（ちばサポステ）