＝目次＝

～はじめに～

Ｐ３～本手引きの構成と活用のポイント～

Ｐ４

概

Ｐ５

資

Ｐ６

１．技能の解説

説

料

Ｐ73

１．

相撲の特性と指導上の考え方

２．

指導上の留意事項，学習指導の進め方 Ｐ７（1）基本動作の解説

Ｐ74

３．

相撲の技能の指導について（2）基本となる技の解説

Ｐ86

Ｐ10

（3）
「基本動作」指導と評価の計画 Ｐ98
学習指導案

Ｐ13

（4）
「基本となる技」指導と評価の計画 Ｐ100

１．

単元計画図

Ｐ14

「押しとその関連技術｣の学習指導計画(例)Ｐ102
（5）

２．

単元計画

Ｐ17

「寄りとその関連技術」の学習指導計画(例) Ｐ104
（6）

３．

評価規準

Ｐ19

（7）
「投げ技」の学習指導計画(例) Ｐ106

４．

指導と評価の計画

Ｐ20（8）「前さばき」の学習指導計画(例) Ｐ108

５． 第１学年 指導時案（10 時間分）

Ｐ26

「突き，吊り，ひねり技」の学習指導計画 (例) Ｐ110
（9）６． 第２学年 指導時案（10 時間分）

Ｐ42

７． 第３学年 指導時案（10 時間分）

Ｐ58

２．試合に関する解説（1）相撲遊び，簡易的な試合および試合一覧Ｐ112（2）その他の試合の工夫

Ｐ114（3）相撲の規則について

Ｐ117（4）審判法Ｐ120

３．付属 DVD 収録項目

Ｐ122

４．相撲用語の解説

Ｐ123

付 指導案対応映像資料

DVD「中学生相撲実技入門」（第 2 版）

1

2

～はじめに～財団法人日本相撲連盟（現 公益財団法人日本相撲連盟）では，平成24年度からの中学
校体育における武道の必修化に向けて，平成 22 年度に中学校相撲授業指導法研究委員会を立ち上げ，その準備をすすめてきた。
この「相撲指導の手引き」は，当然のことながら，競技としての相撲の指導法を示したものではなく，中学校体育における武道領域の中で，未経験者にいかに相撲を教えるかという視点で作成したものである。
作成に当たっては，以下を基本方針とした。

＝「相撲指導の手引き」作成の方針＝① 相撲を取る楽しさや喜びを味わうことができる内容にする。

② どこでも，誰でも，安全に，授業ができる内容にする。

③ 新学習指導要領に準拠した内容にする。
本手引きは，②の方針を最重視し，相撲を専門としない体育教師であっても，安全で効
果が上がり，かつ土俵がなくても実施できる内容とした。
作成過程で，相撲がもつ以下の教材として魅力を再確認することができた。

①施設面：体育館フロア，グランド，柔道場などを活用して，どこでもできる。
②用具面：まわしを着けなくても，簡易まわし，相撲パンツ，柔道の帯などを活用して実施可能である。
③遊戯性：ルールが簡明で安全性が高いことから，初歩的段階であっても簡易的な試合を楽しむことができる。

学校現場では様々な制約や問題点のある中，武道の必修化は目前に迫っている。
上記の教材としての魅力から，相撲は学校体育の授業で取り扱うのに適した武道種目といえよう。一つでも多くの学校で相撲が取り扱われることを願っている。その際に，本手引きが一助となれば幸甚である。
公益財団法人 日本相撲連盟
中学校相撲授業指導法研究委員会
委員一同
3

3

～本手引きの構成と活用のポイント～「はじめに」で触れたとおり，本手引きは，教育現場で実際に活用されることを念頭に作成したものである。したがって，その中核は学習指導案である。すなわち，本手引きをもとにそのまま授業を行うことも可能になっている。
本手引きでは，最初に相撲の特性や指導上の留意点等について概説し，続いて学習指導案（単元目標，評価規準，指導と評価の計画，指導時案）を提示している。
最初の概説は，授業に相撲を導入するに当たって基礎になる内容であり，授業作りの全体を見通すために活用いただきたい。
続く，学習指導案は，1 年から 3 年まで各学年 10 時間ずつの計 30 時間分の内容になっている。ご承知のとおり，武道は 1，2 年で必修，3 年では選択となる。これは，中学 1，2
年を多くの領域の学習を体験する時期とし，中学 3 年は自分に合ったスポーツ種目を自ら選択して実践する時期として捉えるという考え方が基礎になっている。各学年で取り扱う
時数は，平均して 10～12 時間程度が標準とされている。実際には，中学 1 年次もしくは 2
年次のどちらかでまとめて武道を取り扱う場合と 1 年次と 2 年次に分割して取り扱う場合の二通りが想定される。したがって，本手引きでは，そのどちらにも対応できるよう，1，
2 年は一まとまりの内容とし，単学年でも実施できるようにした。使用に当たっては，各校の実態に合わせて適宜，圧縮・拡張してご活用いただきたい。
また，学習指導案の中の指導時案で下線を付されている語句は，付属の DVD で解説されている。DVD の映像についても，学習指導案同様，非専門家であってもその内容や方法を理解しやすいよう工夫して作成してある。学習指導案と DVD を合わせてご利用いただくとより効果的である。
学習指導案の後には，資料編として技能に関する解説と試合に関する解説を付した。いずれも学習指導案と対応するよう作成してある。必要に応じて，各種資料をご参照いただ
きたい。
本手引きは，新学習指導要領およびその解説に準拠して作成されており，それらの中で示されている全ての内容を網羅している。あくまでも今回示した指導案は一例であり，実際には各校の実態に合わせ取り扱う内容を調整して活用いただきたい。特に技能面については，習得が困難な技能の指導に拘泥せず，主要な技能に絞り込み，他の技能は解説のみにとどめるなど，必要に応じて精選していただきたい。

4

4

概

説

１．相撲の特性と指導上の考え方

２．指導上の留意事項，学習指導の進め方

３．相撲の技能の指導について

5

１．相撲の特性と指導上の考え方
運動の特性は，その運動特有の構造面に着目した「構造的特性」，生徒自身がその運動にどのような魅力を感じてどのような欲求を充足していくかという点に着目した「機能的特性」，生徒の心身の発育発達や体力向上に及ぼす効果面に着目した「効果的特性」などから捉えることができる。
相撲の特性を以下に示す。
（１）構造的特性① 相手を土俵の外に出すあるいは相手の足の裏以外を土俵に付けることで勝敗が決まるので，比較的怪我が少ない。
② ルールが簡明で勝敗の見極めがつきやすく，試合での判定が容易である。
③ 一試合に要する時間がきわめて短い。
④ 狭い空間，簡便な用具をもって実施することができる。
⑤ 互いのバランスを崩し合う格闘的対人競技である。
⑥ 日本伝統の武道であり，様々な伝統的所作や基本動作や相手を尊重する心が重視される。
⑦ 身体接触を伴う対人競技であり，互いに熱感や力感を皮膚感覚を通して直接感じ合うことができる。
（２）機能的特性① 自己の能力や身体的特性に合わせた技を身に付けることで，楽しさや喜びを味わ
うことができる。（達成型）② 身に付けた技を使っていろいろな相手と練習や試合をすることで，楽しさや喜びを味わうことができる。
（競争型）③ 勝敗が明確である上に，競技中における動きの自由度が高いことから，楽しさや喜びを感じ取ることができる。（遊戯型）（３）効果的特性① 押し，突き，寄り，引き，投げ，ひねりといった動作の中で，筋は等尺性，短縮性，伸張性といったさまざまな収縮をしており，全身の筋力や瞬発力あるいは局
所持久力などの筋機能を高めるのに有益である。
② 相撲には全身を使った様々な運動が含まれ，敏捷性，平衡性および協応性などの神経・感覚機能や柔軟性の発達にも効果が期待できる。
③ 伝統的所作や礼法を通して，相手を尊重する心，公正な態度および伝統的な考え方を身に付けることができる。
④ 相手との攻防のなかで，旺盛な気力や冷静さを培うことができる。
⑤ 直接的身体接触を通して相手とコミュニケーションを図ることで，仲間同士の結
束力，団結力および信頼感を獲得することができる。
基本的には，「構造的特性」を活かし，「機能的特性」を念頭に入れ，「効果的特性」に示
す効果をあげていくことを目標に，計画的に学習指導を展開していくことになる。
学校体育で相撲を取り扱う際には，安全かつ容易に試合を行わせることができるという特性を活かし，生徒の興味関心を引き出すよう指導計画を工夫・立案していきたい。また，
今般の学習指導要領の改訂に伴い，相撲特有の伝統的な所作，礼法および考え方の学習を通して，我が国の伝統や文化への理解が深まるように指導することが重要である。
6

6

7

8

（２） 学習指導の進め方
導入の段階では，相撲の特性や学習活動の進め方などについて理解させ，展開の段階での学習活動に意欲を持たせるようにしたい。また，安全に配慮し「相撲遊び」を取り入れ，初期の段階から生徒の興味関心を喚起したい。
展開の段階においては，基本動作，基本となる技，試合を学習内容として指導する。一斉指導と個別指導を組み合わせて技能の定着を図るとともに，進度に応じて生徒同士で自主的に学び合う活動の時間も設定していきたい。
まとめの段階では，生徒が学習課題の達成に向けてどのように努力し，それをどの程度達成したか等の学習の成果をまとめる。この段階は，学習してきたことを評価するとともに，次の学習に向けての課題や学習の手がかりを得られるよう指導することが重要である。

99

３．相撲の技能の指導について（１）本手引きにおける技能の捉え方取り扱った技能本手引きでは，主要な技能として，前に出る技（押し，寄り，突き，吊り），投げ技（出し投げ，上手投げ，下手投げ），前さばき（おっつけ，絞り込み，いなし，巻き返し），ひねり技（上手ひねり，下手ひねり，突き落とし）を取り上げた。
これらの技能を，押しを核として位置付け，以下のように整理した。
○寄り，突き，吊り中腰の構えと運び足を基本とする点で押しと共通する技○出し投げ，前さばき（おっつけ，絞り込み，いなし，巻き返し）
押し，寄りを有効にする技○上手投げ，下手投げ，突き落とし，上手ひねり，下手ひねり
押し，寄りから派生する技
したがって，押しとその基本（中腰の構えと運び足）に重点を置いた指導を展開する。
また，投げ技やひねり技においても，押しや寄りから派生する技であることに留意して指導する。参考として次ページに技能の核，押しの学習法の一例をあげる。
（２）段階的指導① 中学 1･2 年生「基本動作の定着」と「基本となる技（押し，寄り，投げ技）とその関連技術を用いた攻防を展開」が学習のねらいである。取り扱う内容としては基本動作，基本となる技（押し，寄り，投げ技）とその関連技術，簡易的な試合がある。単元を通して，前半では基本
動作と基本となる技の学習，後半では基本となる技とその関連技術の学習と簡易的な試合を活動の中心に据える。なお，基本動作は毎時間のはじめに準備運動的に取り入れて定着をはかる。相撲遊びや簡易的な試合も毎時間取り入れ，生徒の興味関心を喚起するとともに，その時間に学習した技能の確認も併せて行いたい。前半は「教師主導で生徒が相撲の基礎を学び，徐々に生徒が自ら考え仲間と協力して活動するようになる」段階，後半は「生徒が技の学び方を身につけ，計画的に学習できるようになる」段階，と位置づけて指導計画を策定したい。
② 中学 3 年生「相手の動きに応じながら基本となる技や得意技を用いた攻防の展開」がねらいとなる。
取り扱う内容としては基本動作，基本となる技とその関連技術，得意技，試合がある。基本となる技とその関連技術の学習では，既習の「押し，寄り，投げ技」をより実戦的に学習するとともに，「突き，吊り，ひねり」といった新たな技を学ぶ。また，学習した基本となる技を基に，自己の技能・体力に応じた得意技の習得を目指す。単元を通して，序盤では基本動作および基本となる技の学習と簡易試合，中盤では基本となる技と得意技の学習と簡易試合，終盤では試合，を学習活動の中心に据える。なお，基本動作を毎時間開始時に準備運動に取り入れ，試合を３年間のまとめとして初期の段階から積極的に行う。前半は「教師主導で生徒が基本動作，基本技および新しい技を学び，徐々に生徒同士で観察・助言し，仲間と協力して学び合うようになる」段階とし，後半では「生徒が自ら練習方法等を考え，主体的に学習活動を展開する」段階と位置づけて指導計画を策定したい。
10

10

【参考】

基本となる技「押し」の学習法

簡易試合①（陣取り相撲）（例）※立ち合いは行わない。自由に押し合いをする。

・ 他人と直接身体を接触させ、押すことの面白さを体感する。
＝初心者に典型的な押し方＝①体を横に向けどちらかの肩を相手の胸に当てて押そうとする。
②ひじを伸ばし、上から下へ押すそうとする。
③脇が開き、腰が引けてしまう。
①③②

グループ討議相手をうまく押すには？
・ 例えば上記①の押し方では左右にいなされると体勢を崩してしまうのでは。
・ 例えば上記②の押し方では相手に引かれると前に落ちてしまうのでは。
・ 例えば上記③の押し方では相手にうまく力を伝えられないのでは。
など
どうしたら良いか？
「相撲の押し方とは？」教員による助言・支援

有効な押し方＝「低い姿勢からの押し上げ」に気づく。
●中腰の構えを維持する。
●すり足で前へ出る。
約束練習

押す側と受ける側を決め、押しの基本の型を練習し、身に付ける。

簡易試合②（押し合い相撲）
学習した押し方で、実際に相手と押し合い、学習した内容を高めていく。
10

11

学習指導案
１．単元計画図（１～３学年）
２．単元計画
３．評価規準
４．指導と評価の計画（１～３学年）
５．第１学年

指導時案（10 時間分）

６．第２学年

指導時案（10 時間分）

７．第３学年

指導時案（10 時間分）

11
13

14

授
業
の
展
開

・オリエンテ
－ション

０分

５０分

１

時間

2

チ リ チョウ ズ567

簡易的な試合89

既習技を用いて，試合を経験する
中で，相撲の楽しさを学ぶことができるように配慮する。

整理運動，教師による評価（生徒による自己・相互評価）

・簡易ルールでの試合
・基本となる技を用いた相撲◇体格別ペアでの取り組み◇陣取り相撲◇団体戦（３～９人制，体格階級制）◇押し合い相撲◇寄り合い相撲◇複数の基本となる技に限定した相撲

・技の練習法
◇約束練習
◇反復練習
◇自由練習

◇押し
◇寄り
◇投げ技

基 本 と な る 技◇蹲踞姿勢，塵浄水，中腰の構え◇腰割り，四股，調体◇運び足◇仕切り，立ち合い◇受け身

ソ ンキ ョ

4

なか②

生徒が，技の学び方を身に付け，計画的に学習できる基礎を作る。

本時のねらい，準備運動，体ほぐしの運動（すもう遊び）

基 本 動 作3

なか①

教師が主導で，生徒が基本動作と基本となる技を学ぶとともに，自ら考え，協力して活動する場面を設定する。

基本となる技を学ぶことができるように工夫する。

◇体ほぐしの
運動（すも
う遊び）

◇基本知識
歴史，特性，
礼法，用具◇単元目標，
学習の仕方

はじめ

区分

単元の展開

単元計画図（中学校第１学年）

・次の単元に向けた課題の明確化

・単元の成果
の確認

・まとめ

10

まとめ

15

授
業
の
展
開

・オリエンテ
－ション

０分

５０分

１

時間

2

チ リ チョウ ズ

本

と

5

な

6

技

7

8

既習技を用いて，異なる形式での試合を経験する中で，自ら相撲をしむことができるようにする。

整理運動，教師による評価（生徒による自己・相互評価）

9

・３年次の
単元の
内容紹介

・単元の成果
の確認

・まとめ

10

まとめ

※関連技術
相手の動きに応じながら，技を有効にするための諸技術●押しの関連技術
低い姿勢から押し上げる。脇をしめる。背中を丸める。
●寄りの関連技術
下手は深く取り，上手は浅く取る。差した側の腕を返す。下手側に寄る。吊り寄り。がぶり寄り。
●出し投げの関連技術
前へ出て相手に圧力をかけてから投げる。相手が踏ん張ったところで体を開いてを投げる。投げをうった後，さらに前へ出る。

・簡易ルールでの試合（例）◇個人戦（リーグ戦・トーナメント戦）◇体格別個人戦（リーグ戦・トーナメント戦）◇団体戦（３～９人制）◇体格階級制団体戦（３～９人制）

簡易的な試合＜技の練習方法＞
約束練習
反復練習
自由練習

る

・基本となる技を用いた相撲◇押し合い相撲◇寄り合い相撲◇複数の基本技を限定した相撲

・基本となる技とその関連技術※◇押しとその関連技術◇寄りとその関連技術◇前さばき◇投げ技とその関連技術

基◇蹲踞姿勢，塵浄水，中腰の構え◇腰割り，四股，調体◇運び足◇仕切り，立ち合い◇受け身

ソ ンキ ョ

4

なか②

生徒が，技の習得方法を身に付け，自ら計画的に学習できるようにする。

本時のねらい，準備運動，体ほぐしの運動（すもう遊び）

基 本 動 作3

なか①

基本となる技を確認しながら，相撲を楽しむことができるようにする。

◇体ほぐしの運動（すもう遊び）◇基本知識の確認
歴史，特性，
礼法，用具◇単元目標，
学習の仕方

はじめ

区分

単元の展開

生徒が，技の学び方を身に付け，計画的に学習できる基礎を作る。

単元計画図（中学校第２学年）

16

授
業
の
展
開

５０分

◇体ほぐしの
運動（すも
う遊び）

3

5

6

ソ ンキ ョ

チ リ チョウ ズ

7

試

8

合

9

整理運動，生徒による自己評価，教師による評価
単元のまとめとして，安全に配慮しながら，全力で得意技を駆使して攻防が展開できるようにする。

・審判法の習得 ・正規のルールでの試合（例）◇班別対抗団体リーグ戦◇体格別個人リーグ戦◇無差別個人トーナメント戦

・新しい技の学習と得意技の習得◇突き，吊り◇投げ技，ひねり技

・多様な技を使った簡易試合
における工夫（例）◇体格差ハンデ法◇試合内容の自己評価
および相互評価

簡易的な試合◇腰割り，四股，調体◇受け身・自由練習（反復練習）◇基本となる技の習熟◇得意技の獲得◇蹲踞姿勢，塵浄水，中腰の構え◇運び足◇仕切り，立ち合い

押しや寄りから派生する技として意識させる
よう，立ち合いからの流れの中で前さばきや投げ技を身に付けていくようにする。

・既習技に限定した
簡易試合

・基本となる技と関連技術◇押し，寄り
◇前さばき
◇投げ技
◇関連技術

4

なか②

生徒が，主体的に技を習熟するために，班別ミー
ティング等を通して，練習方法・計画を考え，実践するよう仕向ける。
審判法を身に付け，教師に支えられながらも，自主的に試合の運営に取り組み，実践の中で生徒同士が相撲の楽しさを学び合うように仕向ける。

本時のねらい，準備運動，体ほぐしの運動（すもう遊び）基本となる技，ほか

基 本 動 作2

なか①

生徒が，自主的に新しい技や得意技に取り組むために，相撲に対する興味・関心をもたせるよう動機づける。

技は限定せず，ルールやすすめ方を工夫すること，学習効果を高めるとともに，生徒がより意欲的に相撲に取り組むようにする。

◇基本知識
歴史，特性，
礼法，用具，
既習技能，体力等）◇単元目標，
授業内容，
学習の仕方※１・２年次の課題の確認

１・オリエンテ
ーション

時間

０分

はじめ

区分

単元の展開

教師主導で，新しい技や得意技を習得させる。その際，班別学習等を通して生徒同士が相互に観察・助言し，技を習得するための工夫をするように指導する。

単元計画図（中学校第３学年）

・３年間を通した学習成
果のまとめ・単元の成果
の確認

10

まとめ

単元計画Ⅰ
１

領

域

「武道」

２

単

元

「相撲」

３

対

象

中学校第１学年

４

授業時数

５

単元目標（学習のねらい）

１０単位時間（１）技能○基本動作や基本となる技（押し，寄り）ができる。
○基本動作や基本となる技を用いて，押したり寄ったりするなどの攻防を展開できる。
（２）態度○楽しさや喜びを味わいながら，相撲に積極的に取り組もうとすることができる。
○相撲の伝統的な行動の仕方を守ろうとすることができる。
○分担した役割を果たそうとすることができる。
（３）知識，思考・判断○相撲の特性や成り立ち，技の名称・方法などを理解する。
○課題に応じて運動の取り組み方を工夫できる。
単元計画Ⅱ
１

領

域

「武道」

２

単

元

「相撲」

３

対

象

中学校第２学年

４

授業時数

５

単元目標（学習のねらい）

１０単位時間（１）技能○基本動作や基本となる技（押し，寄り，前さばき，投げ技）ができる。
○基本動作と基本となる技を用いて，相手の動きに応じながら，押したり寄ったりするなどの攻防を展開できる。
（２）態度○楽しさや喜びを味わいながら，相撲に積極的に取り組もうとすることができる。
○相撲の伝統的な行動の仕方を守り，相手を尊重しようとすることができる。
○禁止事項を行わないようにするなど，健康・安全に気を配ることができる。
○仲間の学習を援助しようとすることができる。
（３）知識，思考・判断○武道の伝統的な考え方，技の名称や行い方，関連して高まる体力などを理解する。
○課題に応じて学習活動の取り組み方を工夫できる。
1617

単元計画Ⅲ
１

領

域

「武道」

２

単

元

「相撲」

３

対

象

中学校第３学年

４

授業時数

５

単元目標（学習のねらい）

１０単位時間（１）技能○得意技を身に付ける。
○基本動作と基本となる技ならびに得意技を用いて，相手の動きの変化に応じながら，押したり寄ったり崩したりするなどの攻防を展開できる。
（２）態度○勝敗を競う楽しさや喜びを味わいながら，相撲に自主的に取り組もうとすることができる。
○相手を尊重し，伝統的な行動の仕方を大切にしようとすることができる。
○互いに助け合い教え合おうとすることができる。
○自己の責任を果たそうとすることができる。
○健康・安全を確保することができる。
（３）知識，思考・理解○伝統的な考え方，技の名称や見取り稽古の仕方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解する。
○自己やグループの課題に応じて，学習活動の取り組み方を工夫できる。

17

18

評価規準（中学校第１学年）
運動への関心・意欲・態度
運動についての思考・判断
運動の技能
運動についての知識・理解●楽しさや喜びを味わいながら， ●技を身に付けるための運動の行 ●基本動作や基本となる技ができ ●相撲の特性や成り立ちについ単て，書き出している。
相撲に積極的に取り組もうとして い方のポイントを見付けている。 る。
元いる。
●課題に応じた練習の方法を選ん ●基本動作や基本となる技を用い ●技の名称や行い方について，書の●相撲の伝統的な行動の仕方を守 でいる。て，押したり寄ったりするなどの き出している。
評
ろうとしている。
攻防を展開できる。
価●分担した役割を果たそうとして
規
いる。
準
学
習
活
動
に
即
し
た
具
体
の
評
価
規
準

①相撲あそびに関心を持ち，楽し ①簡易的な試合の中で低い姿勢 ①基本動作（蹲踞姿勢，塵浄水） ①本単元で学んだ相撲の基本的事
んで取り組もうとしている。
（中腰の構え）の重要性に気づい ができる。
項（特性や成り立ち，技の名称や②安全確保のために，受身の学習 ている。
②基本動作（中腰の構え）ができ 行い方）について，書き出していに積極的に取り組んでいる。
②仲間と協力して課題を探し，そ る。
る。
③簡易的な試合において，礼法や の課題に応じた練習の方法を選ん ③基本動作（運び足）ができる。
所作を行おうとしている。
でいる。
④基本となる技（押し）ができ④自己の役割を責任を持って果たる。
そうとしている。
⑤基本となる技（寄り）ができる。
⑥基本動作や基本となる技を用いて攻防を展開できる。

評価規準（中学校第２学年）
運動への関心・意欲・態度
運動についての思考・判断
運動の技能
運動についての知識・理解●楽しさや喜びを味わいながら， ●課題に応じた練習の方法を選ん ●基本動作や基本となる技ができ ●技の名称や行い方について，具相撲に積極的に取り組もうとして でいる。
る。
体例を挙げている。
いる。
●仲間と協力する場面で，各自の ●基本動作と基本となる技を用い ●相撲に関連して高まる体力につ単 ●相撲の伝統的な行動の仕方を守 役割に応じた協力の仕方を見付け て，相手の動きに応じながら，押 いて，書き出している。
元 り，相手を尊重しようとしてい ている。
したり寄ったりするなどの攻防を ●武道の伝統的な考え方についの る。
●学習した安全上の知識を，練習 展開できる。
て，書き出したりしている。
評 ●禁止事項を行わないようにする や試合のさまざまな場面に活用し●試合の行い方について，書き出
価 など，健康・安全に気を配ってい ている。
している。
規 る。
準 ●仲間の学習を援助しようとしている。
学 ①楽しさや喜びを味わいながら， ①グループ学習の中で，自身の課 ①基本動作（四股）ができる。 ①前単元を振り返り，相撲の基本
習 基本となる技の関連技術の学習に 題を探し，その課題に応じた練習 ②基本動作（立ち合い）ができ 知識を言ったり書き出している。
る。
②相撲の練習により高まる体力に
活 積極的に取り組もうとしている。 の方法を選んでいる。
動 ②礼法，所作を行い，相手を尊重 ②簡易的な試合の中で，役割を分 ③基本となる技（押し，寄り）の ついて，書き出している。
③技の名称や行い方について，書に する態度を示そうとしている。 担し，その役割に応じた協力の仕 関連技術ができる。
④基本となる技（出し投げ）とそ き出している。
即 ③禁止事項を行わないなど，安全 方を見付けている。
④本単元で学んだ相撲の基本的事
し に留意して簡易的な試合に取り組 ③学習した安全上の知識を，練習 の関連技術ができる。
や試合のさまざまな場面に活用し ⑤相手の動きに応じながら，基本 項について書き出している。
た んでいる。
動作，基本となる技およびそれら ⑤試合の行い方や武道の伝統的な具 ④グループ学習や簡易的な試合の ている。の関連技術を用いて，攻防を展開 考え方について，書き出してい体 際に，仲間に助言しようとしてい
できる。
る。
の る。
評
価
規
準

評価規準（中学校第３学年）
運動への関心・意欲・態度
運動についての思考・判断
運動の技能
運動についての知識・理解●武道の伝統的な考え方につい●勝敗を競う楽しさや喜びを味わ ●自己の技能・体力の程度に応じ ●得意技を身に付ける。
いながら，相撲に自主的に取り組 た得意技を見付けている。
●基本動作と基本となる技ならび て，書き出している。
もうとしている。
●提示された攻防の仕方から，自 に得意技を用いて，相手の動きの ●技の名称や見取り稽古の仕方に●相手を尊重し，伝統的な行動の 己に適した方法を選んでいる。 変化に応じながら，押したり寄っ ついて，書き出している。
仕方を大切にしようとしている。 ●仲間に対して，技術的な課題や たり崩したりするなどの攻防を展 ●相撲に関連した体力の高め方に
単 ●互いに助け合い教え合おうとし 有効な練習方法の選択について指 開できる。
ついて，書き出している。
元 ている。
●運動観察の方法について，言っ摘している。
の ●自己の責任を果たそうとしてい ●健康や安全を確保するために，たり書き出したりしている。
評 る。
●試合の行い方について，書き出
習熟度や体調に応じて適切な練習
価 ●健康・安全を確保している。 方法を選んでいる。
している。
規●相撲を継続して楽しむための自準己に適したかかわり方を見付けている。

学 ①勝敗を競う楽しさや喜びを味わ ①自己の技能・体力の程度に応じ ①基本となる技（投げ技）ができ ①以下の相撲の基本的事項について書き出している。
習 いながら，試合に自主的に取り組 て，自己に適した攻防の仕方や得 る。
意技を選んでいる。
②得意技ができる。
・武道の伝統的な考え方
活 もうとしている。
動 ②相手を尊重し，試合の中で，伝 ②グループ学習の中で，仲間に対 ③相手の動きの変化に応じなが ・相撲の伝統的な所作，礼法に 統的な礼法，所作を大切にしよう して，技術的な課題や有効な練習 ら，基本動作と基本となる技なら ・基本となる技の名称や方法
方法の選択について指摘してい びに得意技を用いて，攻防を展開 ・正規の試合方法
即 としている。
できる。
・審判法
し ③グループ学習の中で，互いに助 る。
・運動観察と見取り稽古の方法
た け合い教え合おうとしている。 ③健康や安全を確保するために，②相撲に必要な体力要素とその高
具 ④簡易的な試合で，自己の役割を 習熟度や体調に応じて適切な練習
め方について，言ったり書き出し
体 責任をもって自主的に果たそうと 方法を選んでいる。
④相撲を継続して楽しむための自たりしている。
の している。
評 ⑤簡易的な試合で健康・安全を確 己に適したかかわり方を見付けている。
価 保している。
規
準

17
19

※評価機会等の欄の※評価機会等の欄の指導と評価の計画（第1学年）
1

時

2

3

4

5

指 ○技ができる楽しさや喜びを味わい，基本動作や基本となる技ができるようにする。また，相撲の学習に積極的に取り組み，導 応じた運動の仕方を工夫できるようにする。
能】基本動作や基本となる技を用いて，押したり寄ったりするなどの攻防を展開できるようにする。
内 【技【態度】相撲に関心を持ち，分担した役割を果たし，学習に積極的に取り組むとともに，礼法や所作など伝統容【知識，思考・判断】相撲の特性や成り立ち，技の名称・方法について理解するとともに，技能の重要なポイントを見付ける
＜学習Ⅰ＞
＜学習Ⅱ＞
○運動の特性や学習のねら

ね い，計画を理解する。
らい[ねらい１]○中腰の構えの重要性に気づき，相撲の基本動作および基本となる技（押し，寄り）を学ぼう。
○簡易的な試合を通して相撲に親しみ，積極的に活動に取り組もう。

学習の見通しを持つ。 １ 基本動作を身に付ける。 １ 基本となる技の学習と簡 １ 基本動作を身に付ける。
易的な試合
・蹲踞姿勢
・運動の歴史や特性や楽（復習として）・押し
しみ方を理解し，学習のね [背筋を伸ばす，膝を開・中腰の構え・陣取り相撲く，肩の力を抜く]
らいや計画をつかむ。
・腰割り
・塵浄水
効果的な方法を意[蹲踞姿勢，大きき腕を開識した練習
く]２ 基本となる技の学習→ 「中腰の構え」
・押しの重要性に気づく。
[中腰の構え，すり足]
２ 相撲の学習の準備を行
対人で約束練習をする。
う。
・学習ノートの準備
２ 基本となる技の学習と・施設用具の確認
２ 基本動作の学習
簡易的な試合３ 基本動作の学習
・中腰の構え・押し・四股[腰をおろす，膝を開く，・陣取り相撲腰が引けない］・腰割り
３ 相撲遊びを行う。
自由な押し合いの・手押し相撲中で，技能の重要
３ 簡易的な試合
４ 簡易的な試合・手引き相撲なポイントを考え
・陣取り相撲・押し合い相撲る→ “気づき”へ
・安全性に配慮したルール
１

学
習
の
流
れ

３ 学習のまとめと整理運動，片付け４ 学習のまとめと整理運動，片付け５ 学習のまとめと整理運動，片付け１ 基本となる技の学習
・押し・寄り[押しが基本，まわしを引きつける]
対人で約束練習をする。

２ 基本動作の学習
・運び足・調体

３ 簡易的な試合
・押し合い相撲・寄り合い相撲
・礼法
４ 学習のまとめと整理運動，片付け①相撲あそびに関心を持ち，楽しんで取り
関 組もうとしている。

①簡易的な試合の中で低い姿勢（中腰の構え）の重
要性に気づいている。

思
評

①

価
機

①基本動作（蹲踞姿勢，塵浄水）ができる。

②基本動作（中腰の構え） ③基本動作（運び足）がで
ができる。
きる。

技

②

会
等
知
評
価
方
法
等

【関】については，主に授業中の生徒の様子の観察から実現状況を判断する。
【思】については，主に授業時の生徒の発言発表や学習ノートへの記述から実現状況を判断する。
【技】については，主に授業中の生徒のできばえの観察や実技試験の実施により実現状況を判断する。
【知】については，主に授業後の学習ノートへの記述から実現状況を判断する。

20

○数字はそれぞれ前掲「評価規準」中の「学習活動に即した具体の評価規準」に対応している。
矢印は，その評価項目に対応した内容の指導期間を示している。(一時間で指導と評価を行う場合には矢印を付していない)

6

7

8

9

10

伝統的な行動の仕方を守ろうとすることができるようするともに，相撲の特性や成り立ち，技の名称・方法などを理解し，課題に的な行動の仕方を守ろうとする。
ことができる。
＜学習Ⅲ＞＜学習Ⅱ＞ [ねらい２]○基本となる技（押し，寄り）を身に付けるとともに，既習の技能を用いた攻防が ○学習の成果を確認しよう。
○次の学習に向けて，課題や展開できるようにしよう。
手がかりを整理しよう。
○簡易的な試合で，礼法や所作を守ろう。
○学習では，自己の役割を果たし，仲間と協力しながら，技の学び方を身に付けよう。
１ 基本となる技の学習（復 １ 基本動作の学習 （復習と １ 基本動作の学習（準備運 １ 基本動作の確認（準備運 １ 筆記試験
相撲の基本的事項に関する
して）
習として）
動，補強運動として）動，補強運動として）
知識
・四股
・押し
・四股
・運び足
・寄り
・運び足
・受け身
・投げ技（出し投げ）
・受け身
２ 学習の成果の確認
対人で約束練習をする。
・映像視聴
・表彰
２ 基本となる技の学習
２ 基本となる技の学習
・押し 相手に当たって
２ 基本動作の学習
・押し
２ 基本となる技の確認（試
・寄り
・仕切り
・寄り
合前の技術確認として）３ 学習成果の相互評価，発表
・投げ技（出し投げ）
・立ち合い・投げ技（出し投げ）[まわしの前の方を取る，体を・受け身・ｸﾞﾙｰﾌﾟﾐｰﾃｨﾝｸﾞ
開き横に出すように]
・全体討議
グループ学習
対人で約束練習をする。
・教師による総括
・仲間と協力して安全確保のために・課題を明確にし，も，受け身の学習
それに応じた練習方
は段階的に行う。
４ 学習のまとめ法で・学習ノートをまとめる
３ 簡易的な試合
・基本となる技に限定した
相撲の徹底

３ 簡易的な試合
３ 簡易的な試合
３ 簡易的な試合
・既習の技を中心とした相撲 ・既習の技を中心とした相・既習の技を中心とした相撲（3人抜き戦）
撲 （団体戦）
競技方法・略式の審禁止事項等の説明
判法①の説明４ 学習のまとめと整理運動，片付け４ 学習のまとめと整理運動， ４ 学習のまとめと整理運
片付け
動，片付け

②安全確保のために，受④自己の役割を責任をもっ身の学習に積極的に取りて果たそうとしている。
組んでいる。

４ 学習のまとめと整理運
動，片付け

５ 片付け

③簡易的な試合において，礼法や所作を行おうとしている。

③②仲間と協力して課題を探し，その課題に応じた練習の方法を選んでいる。

⑥基本動作や基本となる④基本となる技（押し）がで ⑤基本となる技（寄り）が技を用いて攻防を展開で
きる。
できる。
きる。

④

⑤

⑥
①相撲の基本的事項（特性や成り立ち，技の名称や行い方）について，書き出している。

①「努力を要する状況（C）」の生徒に対する手立て（技） 生徒の体の使い方等をよく観察し，個別に必要な学習の場を提供する。
（思） 生徒同士が協力して助言活動や相互評価する場を設定する。

21【知】学習ノートの記述および単元末テストの結果から実現状況を判断する。

※評価機会※評価機会

指導と評価の計画（第2学年）
1

時

2

3

4

5

指 ○技ができる楽しさや喜びを味わい，基本動作と基本となる技を用いて，相手の動きに応じながら，攻防を展開できるようにする。相手
導 体力などについて理解し，健康・安全に気を配り課題に応じて学習活動の取り組みを工夫できるようにする。
能】基本動作や基本となる技（押し，寄り，前さばき，投げ技）ができるようにする。基本動作と基本となる技を用いて，
内 【技【態度】相撲に積極的に取り組み，伝統的な行動の仕方を守り相手を尊重しようとするとともに，禁止事項を行わないな
容【知識，思考・判断】武道の伝統的な考え方，技の名称や行い方，関連して高まる体力などについて理解するとともに，課題に応じて＜学習Ⅰ＞○基礎知識を整理し，学習のね

ね らい，計画を理解する。
らい
１

学習の見通しを持つ。
・運動の基礎知識を確認し，学習のねらいや計画をつかむ。
特に礼法に関して重点的に学習する。

学 ２ 相撲の学習の準備を行う。
・学習ノートの準備
・施設用具の確認

習れ[ねらい１]＜学習Ⅱ＞ [ねら○相撲の学習に積極的に取り組み，基本となる技とその関連技術を身に付けよう。 ○基本動作および○相撲の練習により高まる体力について理解しよう。
○健康・安全に配○技の名称や方法，な考え方を学ぼう。
１

基本動作の学習（復習）

２ 基本となる技のその関連
技術の学習
・押し
・寄り
・その関連技術

１ 基本動作の学習（復習）
１ 関連して高まる体力について １ 基本動作を身に付・立ち合い
特に，実戦に向けて，仕切り の学習[低い姿勢で，すり足や受け身を重点的に行う。
２ 基本動作の学習（復習） 立ち ・四股，運び足，受け身２ 基本となる技のその関連技術 合い，受け身の学習
２ 基本となる技の学
・押し
・前さばき
３ 基本となる技のその関連技術
・寄り押っつけ，絞りの学習・その関連技術
込み，いなし・投げ技（出し投げ）・その関連技術

相手の動きに応じて，技を用いることができるよう，実戦的な技術を学ぶ

の
流

＜学習Ⅱ＞

３

簡易的な試合を行う。
・蹲踞相撲
・陣取り相撲・押し合い相撲

約束練習，反復練方法を理解する(例) ・低い姿勢から押し上げる
・上手は浅く，下手は深く取る
・前に出て相手に圧力かけてから投げる
３ 簡易的な試合
・押し合い相撲・寄り合い相撲

略式の審判法②

４ 簡易的な試合
・複数の基本となる技に限定した相撲

３ 簡易的な試合
・押し合い相撲・寄り合い相撲・禁止事項等の設定

・礼法の徹底３ 簡易的な試合
・複数の基本となる
た相撲

・審判，記録等の役割分担

４ 学習のまとめと整理運動，片 ４ 学習のまとめと整理運動，片 ５ 学習のまとめと整理運動，片 ４ 学習のまとめと整
付け
付け
付け
付け
①楽しさや喜びを味わいながら，基本となる技の関連技術の学習に積極的に取り組もうとしている。

関③学習した安全上
練習や試合のさま面に活用している。

思③
評①基本動作（四股）ができる。

価
技③基本となる技（押し，寄り）の関連技術ができる。

②基本動作（立ち合
きる。

③

機

②

①１学年次にも指導

会
等①前単元を振り返り，相撲の基本知識を言ったり書
知 き出している。

評
価
方
法
等

②相撲の練習により高まる体力について，書き出している。

【関】については，主に授業中の生徒の様子の観察から実現状況を判断する。
【思】については，主に授業時の生徒の発言発表や学習ノートへの記述から実現状況を判断する。
【技】については，主に授業中の生徒のできばえの観察や実技試験の実施により実現状況を判断する。
【知】については，主に授業後の学習ノートへの記述から実現状況を判断する。

22

，
。

等の欄の○数字はそれぞれ前掲「評価規準」中の「学習活動に即した具体の評価規準」に対応している。
等の欄の矢印は，その評価項目に対応した内容の指導期間を示している。(一時間で指導と評価を行う場合には矢印を付していない)
6

7

8

9

10

を尊重するとともに，仲間の学習を援助しようとすることができるようにする。武道の伝統的な考え方，技の名称や行い方，関連して高まる
相手の動きに応じながら，押したり寄ったりするなどの攻防を展開できるようにする。
ど健康･安全に気を配り，仲間の学習を援助しようとすることができるようにする。
学習活動の取り組み方を工夫することができるようにする。
い２]
基本となる技を身に付け，相手の動きに応じて攻防を展開しよう。
慮し，互いに仲間の学習を援助し合いながら，自身の課題に応じた練習方法を選び，学習を進めよう。
高まる体力や試合の行い方を理解するとともに，礼法，所作を行い相手を尊重する態度を表し，武道の伝統的けるで，素早く]

１ 筆記試験
相撲の基本的事項に関する知識

１ 基本動作の学習
準備運動，補強運動として四股，運び足，立ち合い，受け身を全員で行う。

２ 学習の成果の確認
・映像視聴
・表彰

習
２ 基本となる技の学習
・寄り・その関連技術・投げ技
・その関連技術
・前さばき習の約束練習，反復練習の方法を理解する
３ 既習技，関連技術の整理確認

技に限定し

４ 簡易的な試合
・既習の技に限定した相撲

２ 基本となる技の学習
・基本となる技・その関連技術
グループ学習・押しグループと寄りグ
ループに分かれる。
・グループで話し合
い，自主的に学習を進
める。

＜学習Ⅲ＞
○学習の成果を確認しよう。
○次の学習に向けて，課
題や手がかりを整理しよう。

２ 簡易的な試合

２ 簡易的な試合

・団体戦

・習熟度別個人戦

３ 学習成果の相互評価，
発表
・ｸﾞﾙｰﾌﾟﾐｰﾃｨﾝｸﾞ
・全体討議
・教師による総括
・試合の行い方について

自由練習の方法を理解する・武道の伝統的な考え方について３ 簡易的な試合
・複数の技を用いた体格別の試合 略式の審判法③
競技方法，審判法，係り分担等の確認

禁止事項および礼法の確認

４ 学習のまとめ・学習ノートをまとめる

理運動，片 ５ 学習のまとめと整理運動，片 ４ 学習のまとめと整理運動， ３ 学習のまとめと整理運動， ３ 学習のまとめと整理運動， ５ 片付け
付け
片付け
片付け
片付け

④グループ学習や簡易的 ③禁止事項を行わないなど， ②礼法，所作を行い，相手な試合の際に，仲間に助 安全に留意して簡易的な試 を尊重する態度を示そうと合に取り組んでいる。
言しようとしている。
している。

③

②

①グループ学習の中で，自身②簡易的な試合の中で，役割の課題を探し，その課題に応を分担し，その役割に応じた
じた練習の方法を選んでい
協力の仕方を見付けている。
る。

の知識を，
ざまな場

②
い）がで

⑤相手の動きに応じながら，基
本動作，基本となる技およびそれらの関連技術を用いて，攻防を展開できる。

④基本となる技（出し投げ）とその関連技術ができる。

④⑤④本単元で学んだ相撲の基本的事項について書き出している。

③技の名称や行い方について，書き出している。

⑤試合の行い方や武道の伝統的な考え方について，書き出している。

③④，⑤「努力を要する状況（C）」の生徒に対する手立て（技） 生徒の体の使い方等をよく観察し，個別に必要な学習の場を提供する。
（思） 生徒同士が協力して助言活動や相互評価する場を設定する。

23

※評価機会等の欄の○数字はそ※評価機会等の欄の矢印は， そ指導と評価の計画（第3学年）
1

時

2

3

4

5

指 ○技を高め勝敗を競う楽しさや喜びを味わい，基本動作，基本となる技と得意技を用いて，相手の動きの変化に応じながら，攻防
導 ともに，伝統的な行動の仕方を大切にできるようにする。また，伝統的な考え方や見取り稽古の仕方などについて理解し，課題に能】得意技を身に付ける。基本動作と基本となる技ならびに得意技を用いて，相手の動きの変化に応じながら，
内 【技度】相撲に自主的に取り組み，互いに助け合い教え合おうとすることができる。健康・安全を確保し，伝統的な行
容 【態【知識，思考・判断】伝統的な考え方，技の名称や見取り稽古の仕方，体力の高め方などについて理解するとともに，自己やグル
＜学習Ⅰ＞

＜学習Ⅱ＞

＜学習Ⅱ＞ [ねらい２][ねらい１]

ね ○前単元で学んだ知識を整理 ○基本となる技を身に付け，簡易的な試合を楽しむことができるようにするとともに，体力の高め方 しよう。
○自ら進んで伝統的な行動のら について学ぶ。
○相手の動きの変化に応じな○簡易的な試合の中で，自己の役割を責任を持って果たすとともに，健い 学習のねらい，計画を理解す○グループ学習では，自分に康・安全を確保できるようにしよう。

学
習
の
流
れ

る。
１ 学習の見通しを持つ。
１ 基本動作の学習（復習） １ 基本動作の学習（復習） １ 基本動作の学習（復習）・立ち合いと受け身・立ち合いと受け身
本単元の学習のねらいや計・立ち合いと受け身
を重点的に
を重点的に
画をつかむ。
を重点的に・学習ノートの準備
２ 基本となる技の学習
２ 基本となる技の学習
２ 基本となる技の学習
・押しとその関連技術
・押し，寄り・押し，寄り，前さ２ 前単元で学習した知識を
（復習）
（復習）
ばき，出し投げと確認する。
・寄りとその関連技術
・突き，吊りそれらの関連技術
・技の名称や行い方，（復習）
約束練習で行う（復習）
試合の行い方，武道・前さばき（復習）の伝統的な考え方
・出し投げとその関連技術（復習）
・ひねり技(解説・紹介)
３ 相撲に必要な体力要素と新たな技として上手投げ，下手投げを学習する。
その高め方を理解する。
[寄ってから投げる，体を開いて投げる]・必要な体力要素
・トレーニング法など
約束練習で行う。
約束練習で行う。
４

簡易的な試合を行う。
・既習技に限定した相撲

関

３ 簡易的な試合
３ 簡易的な試合
３ 簡易的な試合
・既習技に限定した相撲・既習技に限定した相撲
・多様な技を用いた相撲・審判等の役割の遂行 ・伝統的な行動の仕方の理解
・健康，安全の確保 ・技能の習熟を念頭に（自由練習の前段階として）４ 学習のまとめと整理運動， ４ 学習のまとめと整理運
片付け
動，片付け

４ 学習のまとめと整理運動，片付け④簡易的な試合で，自己の役割を責任をもって自主的に果たそうとしている。

⑤簡易的な試合で健康・安全を確保している。

１ 基本動作の復習準備運動，補強運動としてグ・蹲踞姿勢 ・塵浄水２

得意技の学習押し，寄りグループに分か・自己の体力，能力，習熟・課題に合わせた練習方法
・練習計画等を策定し，自計画立案および実際の練習
運動観察の方法を学び，グ

３ 試合 正規の審判法 ３
・団体戦（5人または7人） ・グ・正規の試合の方法，審判法の・健康，安全の確保
４ 学習のまとめと整理運 ４
動，片付け

⑤

評

①自
自己
③健康や安全を確保する
選んために，習熟度や体調に応じて適切な練習方法を②グ選んでいる。
て，
の選

思

価

③

機
会

①基本となる技（投げ技）ができる。

技

①

等

知

評
価
方
法
等

②相撲に必要な体力要素とその高め方について，言ったり書き出したりしている。

【関】については，主に授業中の生徒の様子の観察から実現状況を判断する。
【思】については，主に授業時の生徒の発言発表や学習ノートへの記述から実現状況を判断する。
【技】については，主に授業中の生徒のできばえの観察や実技試験の実施により実現状況を判断する。
【知】については，主に授業後の学習ノートへの記述から実現状況を判断する。

24

「努力を要
（技） 生徒（思） 生徒れぞれ前掲「評価規準」中の「学習活動に即した具体の評価規準」に対応している。
の評価項目に対応した内容の指導期間を示している。(一時間で指導と評価を行う場合には矢印を付していない)
6

7

8

10

9

が展開できるようにする。相撲に自主的に取り組み，互いに助け合い教え合えるようにする。健康・安全を確保すると応じて学習活動の方法を工夫することができるようにする。
押したり寄ったり崩したりするなど攻防を展開できるようにする。
動の仕方を大切にしようとすることができる。
ープの課題に応じて学習活動の仕方を工夫することができる。
仕方を大切にしながら，勝敗を競い合う楽しさや喜びを味わおう。
がら，基本動作，基本となる技や得意技相手を用いて，攻防を展開しよう。
合った攻防の仕方を見付け，安全に配慮して仲間と教え合いながら，得意技を身に付けよう。

ループごとに要点等を確認しながら行う。
・中腰の構え ・腰割り ・四股 ・調体・運び足

れ，グループ学習を行う。
度等に合わせて攻防の仕方や得意技を選ぶ。
等を工夫する。
主的に練習する。

・仕切り

・受け身

・立ち合い

２ 簡易的な試合

２ 簡易的な試合

・グループ別個人リーグ戦（無差別個人戦予選）

・団体戦（5人または7人）
・無差別個人決勝戦

・見取り稽古の方法を理解し実践するに当たっては，仲間と相談・協力して進める。
ループ学習の中で活かしていく。

・自主的に健康，安全を管理する･基本動作，基本となる技，関連技術の名
称と方法
・相撲の伝統的な行動の仕方と武道の伝統的な考え方・見取り稽古や運動観察の方法
・必要な体力要素とその高め方・正規の試合方法や審判法
２ 学習の成果の確認
・映像視聴
・表彰

・自ら伝統的な行動を大切にする
３ 試合
試合
・体格別個人戦
ループごとの個人戦
確認
・伝統的な行動（礼法を含む）の実践
・得意技の習熟に向けた仲間への助言と相互評価＜学習Ⅲ＞○相撲の学習で学んだことを整理し，各自がこれからも継続的して相撲を楽しむための関
わり方を考えよう。
１ 単元末の筆記テスト

・武道の伝統的な考え方を意識する・勝敗を競い合う楽しさや喜びを味わう

３ 学習成果の相互評
価，発表
・ｸﾞﾙｰﾌﾟﾐｰﾃｨﾝｸﾞ
・全体討議
・教師による総括

学習のまとめと整理運動，片付け ４ 学習のまとめと整理 ３ 学習のまとめと整理 ３ 学習のまとめと整理運動，運動，片付け運動，片付け片付け
４ 片付け③グループ学習の中 ①勝敗を競う楽しさや喜②相手を尊重し，試合ので，互いに助け合い びを味わいながら，試合中で，伝統的な礼法，所作
教え合おうとしてい に自主的に取り組もうとを大切にしようとしている。
している。
る。

③

①

②

己の技能・体力の程度に応じて，に適した攻防の仕方や得意技をでいる。

④相撲を継続して楽し
むための自己に適したかかわり方を見付けている。

ループ学習の中で，仲間に対し技術的な課題や有効な練習方法
択について指摘している。

①・②④②得意技ができる。

③相手の動きの変化に応じながら，基本動作と基本となる技ならびに得意技を用いて，攻防を展開できる。

②③※①相撲の基本的事項 ・武道の伝統的な（※）について書き出し 考え方
・相撲の伝統的なている。

①【知】学習ノートの記
述および単元末テストの結果から実現状況を判断する。

する状況（C）」の生徒に対する手立ての体の使い方等をよく観察し，個別に必要な学習の場を提供する。
同士が協力して助言活動や相互評価する場を設定する。

25

所作，礼法
・基本となる技の
名称や方法・正規の試合方法
・審判法・運動観察と見取
り稽古の方法

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

直立の姿
勢で，首を
後ろへゆっ
くり倒す。

37

組んだ両手を後頭部に当て，ゆっくり頭を前へ押して，首を曲げる。

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

資

料

１．技能の解説（1）基本動作の解説（2）基本となる技の解説（3）「基本動作」指導と評価の計画（4）「基本となる技」指導と評価の計画（5）「押しとその関連技術」の学習指導計画（例）（6）「寄りとその関連技術」の学習指導計画（例）（7）「投げ技」の学習指導計画（例）（8）「前さばき」の学習指導計画（例）（9）「突き，吊り，ひねり技」の学習指導計画（例）
２．試合に関する解説（1）相撲遊び，簡易的な試合および試合一覧（2）その他の試合の工夫（3）相撲の規則について（4）審判法
３．付属 DVD 収録項目
４．相撲用語の解説

73

1.技能の解説

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

「基本動作」（3）
指導項目

指導と評価の計画
１年次

技能（評価）の要点
・背筋を伸ばす
・膝を開く・肩の力を抜く

指導上の留意事項

評価

技能（評価）の要点

２年次
指導上の留意点

評価

技能（評価）

２時間目

①蹲踞姿勢
観察

②塵浄水

・蹲踞姿勢を維持する（フラフラしない）
・大きく両腕を開く（肘を伸ばし堂々と）・手順に従って行う・礼法であることを意識させ，一つ一つの動作を丁寧に行うよう指導する。
２時間目

観察
・腰を下ろす・膝を開く
・腰が引けないようにする＜復習＞および＜準備体操＞として・相撲の基本姿勢であることを理解させる。
・長時間構えを維持すると足腰に過度の負担をか ４時間目
けてしまうので，配慮して指導する。

③中腰の構え＜復習＞および＜準備体操＞として取り扱う
礼法として，その意義を理解し，試合の際に＜復習＞および＜準備体操＞として取り扱う
すべての技能の基本と捉え，各種の技の学習の際

実技試験

・中腰の構えを意識しながら上下に動く

・5回２セット程度を目安とする。

④腰割り＜復習＞および＜準備体操＞として⑤四股・中腰の構えから始め，中腰の構えに ・下半身の筋力や平衡性を強化するトレーニング
戻る。
法であるとともに，中腰の構えを基本として動く
・足を上げた際，軸足で体のバランス ための練習でもあることを理解させる。
を保つ。
・難しい動作なので，習熟をもとめない。
・ゆっくりと大きな動作で行う。
・教員の１～４の号令にあわせて行わせる。
・10回２セット程度を目安とする。
・すり足で行う。
・身体を上下に動かさない。
・上体を左右に動かさない。

＜復習＞および＜準備体操＞として
２時間目

観察

・相手を押す姿勢を維持 ・実戦を意識して行・中腰の構えを維持しながら行うよう指導する。
うよう指導する。
・相撲で重要となる身体重心を一定に保つことを ５時間目 しながら行う。
身に付けるよう意識させる。

⑥運び足
＜復習＞

観察

⑦調体

・中腰の構えを基本とする。
・同じ側の手と足を前に出す。
・腕を伸ばす際には十分に体重をかける。

・中腰の構えを意識して，十分に腰をおろす。
・必ず両拳を土俵につく。

・押す力を強化するトレーニングであるとともに，中腰の構えを維持しながら押すための練習であることを理解させる。
・難しい動作であるため，紹介程度にとどめても良い。

・相手を置かずに，個別に練習させる。

＜復習＞および＜準備体操＞として・実戦を意識し，相手と ・２人１組の対人で動作を合わせて行う。 練習させるようにす
る。

⑧仕切り

＜復習＞
試合の際
・低い構えから・すり足で･すばやく前進して相手に当たる・相手を置かずに，個別に練習させる。

⑨立ち合い

⑨受け身

・頭部を保護するために，あごを引く
・衝撃をやわらげるために，背中を丸めて転がる・安全確保のために大変重要な動作であることを説明する。
①個別に，寝ている状態で転がる②個別に，蹲踞姿勢から前後左右に（蹲踞相撲）③個別に，中腰の構えから前後左右に・仕切りの低い構えか ・２人１組の対人でら，なるべく低い姿勢の 練習させるようにする。
まま踏み込む。
・すり足で踏み込む。
・素早く踏み込み，相手の胸に当たる。
・実戦を意識し，相手に ①個別に，中腰の構当たってから，あごを引 えから前後左右にき，背中を丸めて転が ②2人1組の対人で，る。
中腰の構えから相手の右胸に当たって左
右に

５時間目

観察

＜復習＞
試合の際

＜復習＞
安全確保
に行う。

※基本動作の学習は，単調な活動になりがちなので，実際の指導に当たっては①要点に照らして，誰の出来栄えが一番優れているか互いに観察し評価しあうコンテストを行った
指摘させる間違い探しを行ったりするなど工夫する。
※基本動作の学習は，次第に生徒達自身が自ら準備体操として行えるように指導していく。

98

の要点

３年次
指導上の留意点

評価

取り扱う

実際に行う。

に意識して，習熟を図る。

取り扱う

取り扱う

および＜準備体操＞として取り扱う

取り扱う

および＜準備体操＞として取り扱うに，所作として実際に行う。

および＜準備体操＞として取り扱うに実際に行う。

および＜準備体操＞として取り扱うのため，特に試合の際には毎回十分にり，②教師が間違った例を示し生徒に

99

100

基
本
と
な
る
技

分類

き

り

突

吊

寄り

押し

し

り

寄りの関連技術

寄押しの関連技術

押

１年
２年

な

し

・相手の身体を揺すって寄る⑤がぶり寄り①前へ出て相手に圧力をかけてから投げる②前へ出て，相手が・素早く前に出る

観察

し

し

し

し

6時間目 観察寄りをより効果的にするものと理解させ，寄り→出し投げ→寄りという 6時間目
連続技として指導する。

なな・相手よりも重心を下げ，吊りなが
ら寄る

④吊り寄り

な

な

・相手のまわしの前の方を取って投げる。
・体を開いて横に出すように
投げる。

し

し

3時間目 観察なな・相手に身体を寄せるようにして寄る

・肘を上げて腕を返す

・中腰の構えを意識する
・下手は深く，上手は浅く取る・まわしを引きつけて寄る

し

技能の要点

３年

より実戦的に・関連技術を活用しながら・他の技と組み合わせて・流れの中で，相手の動な・十分に腰をおろして、相手より重心を下げてから持
ち上げる

な

な

な

な

な

な

な

な

・押しを基本とする・下から上へ突く

より実戦的に・関連技術を活用しながら・他の技と組み合わせて・流れの中で，相手の動きに応じながらより実戦的に・関連技術を活用しながら3時間目 観察 ・他の技と組み合わせて・流れの中で，相手の動きに応じながらなしな評価③下手側に寄る②差した側の腕を返す①下手は深く取り，
上手は浅く取る

立ち合いに素早く踏み込み，寄るこ

観察 とができるよう指導する・腰を前に出すようにして背中を丸
める③背中を丸める

・中腰の構えを意識する
・押し上げる

徐々に仕切りでの相手との間隔を正規の間隔（70cm程度の間隔）に近づ
観察 け，相手に強く当たり，素早く相手を押せるようにする。

技能の要点

・肘を身体の前へもっていく

7時間目

7時間目

評価

②脇をしめる

・押しを基本とする・まわしを引き付ける・中腰の構えを維持する・すり足で前へ出る

技能の要点

指導と評価の計画①低い姿勢から押し
上げる。

出し投げ

（4）
「基本となる技」

し

し

し

し

し

し

し

し

し

※得意技

7時間目
観察

評価

101

な

・相手の肘に手を当てて、下から上へ押す。
・脇をしめて、相手の差し手からの攻撃を防ぐ
・相手の肘をつかみ、内側にねじるようにする
・脇をしめて、相手の差し手からの攻撃を防ぐ
・前へ出てからいなす・体を大きく開き、側方に押すようにいなす

押っつけ（押し系統）

絞り込み（押し系統）

いなし(押し系統）技能の解説をする

な

な

な

な

より実戦的に・他の技と組み合わせて・流れの中で相手の動きに応じながら

な

な

な

突き落とし

し

し

し

し

し

し

し

し

4時間目
観察

な

より実戦的に・他の技と組み合わせて・流れの中で相手の動きに応じながら

より実戦的に・他の技と組み合わせて・流れの中で相手の動きに応じながら

より実戦的に・他の技と組み合わせて・流れの中で相手の動きに応じながら

技能の解説をする

し

し

し

し

し

し

・相手を寄ってから投げる･体を開いて投げる

きに応じながらひねり技 下手ひねり

な

な

な

し

し

し

し

技能の解説をする

・上手を離し、相手の体と自分の体の間に空間をつくり、上手を下手に素早く入れかえるな技能の解説をする

すくい投げ

巻き返し（寄り系統）

な技能の解説をする

小手投げ

な技能の解説をする

下手投げ

な

な

技能の解説をする

・相手がバランスを崩したらすぐ前
に出る。

な

上手投げ

③投げをうった後，さらに前へ出る・タイミングを捉えて投げる・相手が倒れるスペースを作る

上手ひねり

前さばき

投げ技

出し投げの関連技術 踏ん張ったところ
で，身体を開いて投げる。

（5）「押しとその関連技術」の学習指導計画（例）
学年 時数
1年生
技能

要点
●

段階①

・中腰の構えを維持する・すり足で前へ出る

段階②

段階③

段階④ 段階⑤

評価
（観察）

押し

徐々に仕切りでの相手との間隔を正規の間隔（70cm程度の間隔）に近づけ，相手に強く当たり，素早く相手を押せるようにする。
より実戦的に① 低い姿勢から押し上げる
押しの関連技術 ② 脇をしめる③ 背中を丸める

段階①

段階③

段階②
押しを指導する。

陣取り相撲などを通して思い切り押し合う体験をする。

・中腰の構えを維持する・すり足で前へ出る

自由な押し合いの中で，効果的に相手を押す方法を考えさせる。
低い姿勢（＝「中腰の構え」）からの押し上げが重要であることに気づかせる。

・2人1組になり，押す側と受ける側を決めて練習する。
・この段階では，当たる動作は行わせない。
・受ける側は，相手が押してきたら，無理せず下がるよう指導する。

●2人1組で
ポイント：
当たる動
仕切りの構
たってから

●評価（7時
評価の観点【押しの練習】※フロアで行う場合，受ける側がスムーズに下がることができるよう靴下を履かせるなど，工夫する。

【中腰の構え】

・中腰の
・す り足

段階⑥

段階⑦

●復習をする。
2人１組で約束練習を行い，1年で学習した押し（段階①～⑤）を確認する。
さらに，相手との間隔を徐々に広くして，強く当たり素早く押すことができるよう練習する。

●復習をする。
押しとその関●押しの関連技術を学習する。

●グループ学習
押しグ ルー プ
押しグループは，
び関連した前
グループ内で考え活動する。

① 低い姿勢から押し上げる。（2時間目）② 脇をしめる（3時間目）③ 背中を丸める（3時間目）③ 背中を丸める① 低い姿勢から押し上げる② 脇をしめる

押しに関連した・押っつけ●評価（3時間目）を行う。（関連技術①）
評価の観点
・中腰の構えを意識しているか。
・押し上げているか。

102

☆本手引きの学習指導案に対応した，押しとその関連技術の学習指導計画
学年 時数
2年生

●

学年 時数
３年生

●

段階⑥

段階⑦

●

●①

●

●②③

段階⑥

段階⑧

段階⑨

段階⑧

段階⑨

●

段階⑦

評価
（観察）

※↑評価は①

押しの約束練習をする。
中腰の構えを意識して作は行わない（5，6時間目）

段階④

段階⑤

グループ学習を行う。

試合前に，チームごとに技術確認として練習を行う。

仲間と協力して，各自の課題を明確にし，工夫して練習を行う。

えから相手の右胸部に額で当押す（7時間目）

間目）を行う。

【陥りやすい例】

構えを維持しているか。
で前へ出ているか。

①腕を伸ばし，上から下へ押す。
→ 中腰の構えで相手に密着する。
②横を向いて肩で押す。
→ 中腰の構えで相手に正対する。

段階⑧連技術を振り返り，整理する。

を行う。
と寄りグループに分かれ，， 押しとその関連技術およ
さばきを練習する。
相談し，自由に練習方法を
前さばき
・絞り込み

段階⑨

●復習をする。
2人1組で約束練習を行う。
・相手に強く当たり，素早く押すことができるよう練習する。
●押しとその関連技術および押しに関連した前さばきについて，複合的に練習する。
2人1組で約束練習を行う。

・いなし●得意技を身に付ける。
グループ学習を行う。
・これまでの学習ノートを振り返り，技能のポイントや練習方法を確認する。
・自己の課題や体力・技能に応じて，練習計画を立案する。
・練習計画に基づき，自主的に活動する。
・常に仲間同士で観察・助言を行い，学習を進めるようにする。
・活動について必ず学習ノートにまとめるようにする。
得意技に押し系統の技を選んだ者は，これまでの学習をもとに相手の動きに応じて流れの中で押しの技能が発揮できるようにする。

103

（6）
「寄りとその関連技術」の学習指導計画（例）
学年 時数
1年生
技能

要点
●
・押しを基本とする・まわしを引き付ける

段階①

段階②

段階③ 段階④評価（観察）

立ち合いに素早く踏み込み寄ることができる。

寄り

より実戦的に① 上手は浅く，下手は深く取る② 差した側の腕を返す寄りの関連技術 ③ 下手側に寄る④ 吊り寄り⑤ がぶり寄り段階①

段階②●寄りを指導する。

●2人1組で寄りの約束練習をする。

・押しを基本とする・まわしを引きつける

ポイント：まわしを引きつける

・2人1組になり，寄る側と受ける側を決めて練習する。
・初めに右四つ，上手，下手について説明し，実際に組む。
・この段階では，当たる動作は行わない。組んだ状態から両手でまわしを取って寄る

下手は取らない，あるいは上手は取らないで寄る練習（6時間目）
・取っているまわしは引き付ける。

仕切りから立ち合い，寄る練習A

BC

A:互いの右が下手になった状態 右四つ
B:互いの左が下手になった状態 左四つ
C:左右とも下手になった状態
両差し
C:左右とも上手になった状態
外四つ（7時間目）

・仕切りから，まわしを取りにいく，あるいは差しにいく。必ずしも額で相手に当たる必要ない。
・両手でまわしを取っても，下手だけあるいは上手だけ取ってもよい。

段階⑤●復習をする。
2人１組で約束練習を行い，1年で学習した寄り（段階①～
さらに，立ち合いに素早く踏み込み，相手を寄ることができる【寄りの練習】●寄りの関連技術を学習する。
①上手は浅く，下手は深く取る （2時間目）②差した側の腕は返す （3時間目）③下手側に寄る （6時間目）④吊り寄り （6時間目）⑤がぶり寄り （6時間目）②差した側の腕を返す① 上手は浅く，下手は深く取る④吊り寄り●評価（3時間目）を行う。 （関連技術①）
評価の観点

・中腰の構えを意識しているか。
・下手は深く，上手は浅く取れているか。
・まわしを引きつけて寄っているか。

104

☆本手引きの学習指導案に対応した，寄りとその関連技術の学習指導計画
学年 時数
３年生

学年 時数
2年生

●

●

段階⑤

段階⑤ 段階⑥

●

●①

●②

段階⑤

●③④⑤

●

段階⑦

段階➇

段階⑦

段階➇

●

段階⑤ 段階⑥

評価（観察）※↑評価は①段階③段階④●グループ学習を行う。
仲間と協力して，各自の課題を明確にし，工夫して練習を行う。

試合前に，チームごとに技術確認として練習を行う。

●評価（8時間目）を行う。
グループ学習時に巡回し，評価する。
評価の観点
・押しを基本としているか・まわしを引き付けているか

段階⑦

段階⑥

④）を確認する。
よう練習する。

③下手側に寄る●復習をする。
寄りとその関連技術を振り返り，整理する。
●グループ学習を行う。
押しグループと寄りグループに分かれ，寄りグルー
プは，寄りとその関連技術および関連した前さばきを練習する。
グループ内で相談し，自由に練習方法を考え活動する。
押しに関連した前さばき・巻き返し●復習をする。
2人1組で約束練習を行う。
・立ち合いに素早く踏み込み，相手を寄ることができるよう練習する。
●寄りとその関連技術および押しに関連した前さばきについて，複合的に練習する。
2人1組で約束練習を行う。

段階➇●得意技を身に付ける。
グループ学習を行う。
（→押しの項参照）
得意技に寄り系統の技を選んだ者は，これまでの学習をもとに相手の動きに応じて流れの中で押しの技能が発揮できるようにする。

⑤がぶり寄り105

（7）「投げ技」の学習指導計画（例） ☆本手引きの学習指導案に対応した，
学年 時数
1年生
技能

要点
●

・相手のまわしの前の方を取って投げる。
・体を開いて横に出すように投げる。

出し投げ

段階①

段階② 段階③寄りをより効果的にするものと理解させ，寄り→出し投げ→寄りという連続技として指導する。
より実戦的に① 前へ出て相手に圧力をかけてから投げる。
出し投げの関連技術 ② 前へ出て，相手が踏ん張ったところで体を開いて投げる。
投げ技③ 投げを打った後，さらに前へ出る。

上手投げ

・相手を寄ってから投げる。
･体を開いて投げる。

下手投げ

・相手を寄ってから投げる。
･体を開いて投げる。

小手投げ
すくい投げ

・相手の差し手を腕で外から抱え込む。
・体を開いて投げる。
・下手まわしを取らず，差し手から投げる。
・体を開いて投げる。

段階①

段階②

●投げ技として，手本を示し，出し投げを紹介する。（6時間目）
・寄りをより効果的にする技であり，寄り→出し投げ→寄りという連続技としてとらえる。

グループ学習を行う。

●要点を解説し，2人1組で出し投げの約束練習をする。（7時間目）

仲間と協力して，各自の課題を明確にし，工夫して練習を行う。

・相手のまわしの前の方を取って，投げる。
・体を開いて横に出すように投げる。
※この段階では四つに組んだ状態から練習する。
※この段階では技術の習熟は求めず「投げ技をやってみる」ことを重視する。

段階③
試合前に，チームごとに技術確認として練習を行う。

まわしの前の方を取る

体を開いて，横に出すように投げる

段階⑥●出し投げとその関連技術を復習をする。（２，３時間目）
2人1組で約束練習を行う。
・相手を寄ってから出し投げを打ち，さらに寄るという連続技として捉える。
・出し投げを打つとき，体を開く。

●上手投げ，下手投げについて解説，練習を行う。（３時間目）
要点 ・相手を寄ってから投げる。
・体を開いて投げる。
2人1組で約束練習を行う。
・「受ける側が立ち合いに左を差し，投げる側は右上手を取って前に出て，右から上手投げ（あるいは左から下手投げ）で投げる」という練習をする。
・左右を入れ替えて練習する。

＜下手投げ＞＜上手投げ＞

106●上手投げ，下手投げの評価を行う。
（３時間目）
評価の観点
・相手を寄ってから投げているか。
・体を開いて投げているか。
※約束練習の時に巡回して，要点をおさえて，技を用いることができているか評価する。（技能の習熟は求めない）

投げ技の学習指導計画
学年 時数
2年生

●
段階④

学年 時数
３年生

●
段階④ 段階⑤

評価
（観察）

●

●
段階⑦

段階⑥

●

●①

●②③

段階④

段階④ 段階⑤

●

段階⑥

段階⑦

評価
（観察） ※←評価は①

●

●

段階⑤

段階⑥

●
段階⑦

評価
（観察）

●

●

段階⑤

段階⑥

●
段階⑦

評価
（観察）

●
段階⑤

●
段階⑤

段階④

段階⑤

●復習をする
要点等を確認した上で，2人１組で約束練習を行い，1年で学習した出し投げ（段階①～③）を確認する。

●復習をする。
出し投げとその関連技術を振り返り，整理する。

●出し投げの関連技術を学習する●グループ学習を行う。
押しグループと寄りグループに分かれ，投げ技は寄りグループの中で，寄り（前に出る）と関連付けて用いることができるよう，練習をする。
グループ内で相談し，自由に練習方法を考え活動する。

① 前へ出て相手に圧力をかけてから投げる。（4時間目）② 前へ出て，相手が踏ん張ったところで体を開いて投げる。（6時間目）③ 投げを打った後，さらに前へ出る。（6時間目）①前に出て圧力をかける②相手が踏ん張る＜出し投げ＞③投げを打った後，さらに前へ出る●評価（6時間目）を行う。（出し投げおよびその関連技術①）
評価の観点●未習の投げ技について，解説する。

上手投げ

下手投げ

小手投げ

すくい投げ

・相手のまわしの前の方を取って投げているか。
・体を開いて横に出すように投げているか。
・素早く前に出て投げているか。

段階⑦

小手投げ
・相手の差し手を腕で外から抱え込む。
・体を開いて投げる。

●得意技を身に付ける
グループ学習を行う。
（→押しの項参照）

すくい投げ
・下手まわしを取らず，差し手から投げる。
・体を開いて投げる。

得意技に投げ技を選んだ者は，これまでの学習をもとに相手の動きに応じて流れの中で，寄りと関連付
けて投げ技の技能が発揮できるようにする。

（上手投げ，下手投げについては段階⑥参照）

107

（8）
「前さばき」の学習指導計画（例） ☆本手引きの学習指導案に対
学年 時数
1年生
技能

要点

押っつけ

・相手の肘に手を当てて，下から上へ押す。
・脇をしめて，相手の差し手からの攻
撃を防ぐ。

絞り込み

・相手の肘を手でつかみ，内側にねじるようにする。
・脇をしめて，相手の差し手からの攻
撃を防ぐ。

いなし

･前に出てからいなす。
・体を大きく開き，側方に押すよう
にいなす。

巻き返し

・上手を離し，相手の体と自分の体の間に空間をつくり，上手を下手に素早く入れ替える。

段階②

段階①
●前さばきを指導する。
要点を解説し，2人1組で前さばきの練習をする。（左右双方で練習する）
・押っつけ（５時間目）
相手の肘に手を当てて，下から上へ押す。脇をしめて，相手の差し手からの攻撃を防ぐ。
・絞り込み（５時間目）
相手の肘を手でつかみ，内側にねじるようにする。脇をしめて，相手の差し手からの攻撃を防ぐ。
・いなし（５時間目）
前に出てからいなす。体を大きく開き，側方に押すようにいなす。
・巻き返し（６時間目）
上手を離し，相手の体と自分の体の間に空間をつくり，上手を下手に素早く入れ替える。

押っつけ

絞り込み

いなし

巻き返し

※ 押っつけ，絞り込みの練習では関節を痛めることが無いよう留意する。

108

応した，前さばきの学習指導計画
学年 時数
2年生

学年 時数
３年生

●

●

段階①

段階②

●

●

段階①

段階②

●

●

段階①

段階②

●

●

段階① 段階②

●

●

段階③

●

段階④

●

段階③

●

段階④

●

段階③

●

段階④

●

段階③

段階③

段階④

●前さばきを復習する。（２時間目）●得意技を身に付ける。

段階④

2人1組で約束練習を行う。

●前さばきを，押しや寄りと関連付けて，複合的に練習する。（３時間目）
2人1組で約束練習を行う。

グループ学習を行う。
（→押しの項参照）
得意技を身に付ける中で，押しや寄りをより有効にするために，前さばきを相手の動きに応じて的確に用いることができるように練習する。

109

（9）
「突き，吊り，ひねり技」の学習指導計画（例）
学年 時数
1年生
技能

要点

突き

・押しを基本とする。
・下から上へ突く。

吊り

・十分に腰をおろして，相手より重心を下げてから持ち上げる。

上手ひねり

ひねり技

下手ひねり

突き落とし

・上手を取っている側の足を弧を描くように大きく引き，体を開く。
・上手でまわしを下の方へひねる。
・下手を取っている側の足を弧を描くように大きく引き，体を開く。
・下手でまわしを下の方へひねる。
・相手を押して前へ出る。
・相手が踏ん張ったところを，体を開き前に突き落とす。

段階①●ひねり技の解説をする。（２時間目）

上手ひねり

・上手ひねり上手を取っている側の足を弧を描くように大きく引き，体を開く。上手でまわしを下の方へひねる。
上手でまわしを下の方へひねる。
・下手ひねり
下手を取っている側の足を弧を描くように大きく引き，体を開く。下手でまわしを下の方へひねる。
下手でまわしを下の方へひねる。
･突き落とし相手を押して前へ出る。
相手が踏ん張ったところを，体を開き前に突き落とす。

下手ひねり

突き落とし

※上手ひねりと下手ひねりは寄りから派生する技であり，突き落としは押しから派生する技として説明する。
※ひねり技は非常に難しい技なので，視聴覚教材等を用いて技の紹介をする程度にとどめ，技
能の習熟を求めない。
●突き，吊りを指導する。（４時間目）
要点を解説し，2人1組で約束練習をする。
・両手突きおよび突っぱり（交互突き）・押しを基本とする・下から上へ突く
突っぱり・吊り・十分に腰をおろして，相手より重心を下げてから持ち上げる。

吊 り※ 突きの練習の際には，のどや顔を突かないように注意する。

110☆本手引きの学習指導案に対応した，突き，吊り，ひねり技の学習指導計画
学年 時数
2年生

学年 時数
３年生

●

●
段階②

段階①

●

●
段階②

段階①

●

●
段階②

段階①

●

●
段階②

段階①

●
段階①

段階②
●得意技を身に付ける
グループ学習を行う。
（→押しの項参照）
得意技を身に付ける練習の中で，習熟度に応じて，応用技能として突きや吊りを，また押しや寄りから派生する技としてひねり技を練習させてもよい。

111

●
段階②

2.試合に関する解説（1）相撲遊び，簡易的な試合および試合一覧
指導項目①手押し相撲

②手引き相撲留意点＜蹲踞転び＞
・蹲踞姿勢でペアで向き合い，相手に軽く後方・側方に押して（引いて）もらい，転がる。頭部を打たないようあごを引いて，体を丸めて転がるようにする。
＜簡易試合＞
・あくまでも転び（受け身）・両者蹲踞姿勢で向き合う。
の練習の一環として，体制が・両者が肘を直角に曲げ，相手と両手を合わせた間隔とする。
崩れたら無理をせず，転がる・合図で押し合う。（引いたり，かわしたりしても良い）よう指導する。
・手を付いたり，転がったリ，手の平以外の相手の体に触れた場合，負けとする。
・一試合１５秒程度を目安とする。

③蹲踞相撲④陣取り相撲(ⅰ）⑤陣取り相撲（ⅱ）

・ラインを一本引く・足は軽く前後左右に開き，安定するように立つ。
・両者，互いに両手の平を合わせた状態で向き合う。（中央のラインをはさんで，両者の肘が直角になる程度の間隔で立つ。）
・合図で互いに全力で押し合う。相手の頭部や顔面，首・喉もと以外はどこを押し ・まずは，形にこだわらず，ても良いが，常に相手に接触していなければならない。（いったん離れてぶつかる 全力で押し合うよう指導する。
のは×）
・１試合５秒程度とし，時間が経過した後どちらの陣地にいるかで勝敗を決する。
・引いたり投げたりしないようにルールを押しに限定する。
・基本的には上記「陣取り相撲（ⅰ）」と同じだが，進度に応じて，開始の際の姿 （ⅰ）よりも低い姿勢から押勢を以下のようにする。
し合い，中腰の構えの指導につなげていけるようにする。
・膝を曲げ，やや体を前傾させる。
・頭同士がぶつかり合わないように，頭部を互いに相手の肩の前にくるように調整する。
・右手を相手の肘にあてがい，左手を相手の上腕部にあてがう。

・２ｍ間隔でラインを三本引く
・両者，真ん中のラインを挟んで向き合って立つ。
・膝を曲げ，やや体を前傾させ，右手を相手の肘，左手を相手の上腕部に当てがう。頭部は互いに相手の肩の前にくるように調整し，頭同士がぶつかり合わないよ ・学習した押しの技能を試合の中で用いてみるよう指導す
うにして準備する。
る。
・始めの合図で互いに押し合う。
・ルールをしっかりと確認
・両端のラインから出た方が負け。
し，安全確保に努める。
・基本的には常に接触した状態で押し合う。（いったん離れてぶつかるのは×）
・引いたり投げたりしないようにルールを押しに限定する。

⑥押し合い相撲・２ｍ間隔でラインを三本引く
・両者，真ん中のラインを挟んで向き合って立つ。
・右四つもしくは左四つに組んだ状態で準備する。
・始めの合図で互いに寄り合う。
・両端のラインから出た方が負け。
・基本的には常に四つに組んだ状態で相撲を取るようにする。
・引いたり投げたりしないようにルールを押しに限定する。

⑦寄り合い相撲⑧複数の技に限定した相撲⑨既習技を中心とした相撲⑩多様な業を用いた相撲⑪正規の試合方法

・両者「気をつけ」の姿勢で向き合って立つ。
・片方が肘を直角に曲げ，もう一方は肘を伸ばし，両者が手を合わせた間隔とする。
・いったん両手を下ろし，合図とともに両手の平で押し･突き合う。
・相手の押し・突きをかわしても良いが，相手の両手の平以外は直接触ってはならない。
・先に足が動いた場合や，両手の平以外の相手の体に触れてしまった場合に負けと ・教員が始めの合図を出し，一斉に行わせる。
なる。
・バランスの崩し合いを体験させる。
・両者が互いに向き合い，右手で握手する。
・相撲に親しみ，手軽に楽し
・間隔は自然に握手した状態とする。
・両足は前後に開いて立ち，合図とともに握った手を離さず，押したり引いたり左 さを味わえるよう指導する。
右に振ったりして相手のバランスを崩す。
・足が動いた場合，負けとなる。

・学習した寄りの技能を試合の中で用いてみるよう指導する。
・ルールをしっかりと確認
し，安全確保に努める。

・基本的には，正規の試合の方法に準じて行う。ただし，安全に配慮して，当初
は，仕切りでの両者の間隔等を調整して行うようにする。なお開始した後はまわし ・審判法や礼法に関する指導を取りにいったりしてもかまわない。
も合わせて行い，正規の試合・習熟度や学習の進度に応じて，技の限定を緩和する。
を生徒達だけでも行えるよう
・最終的には多様な技を積極的に用いて攻防を展開するようにする。
指導する。

塵手水（もしくは立礼）→蹲踞姿勢・仕切り→立ち合い→＜取り組み・勝負決定＞→礼までの流れで行う。
あわせて，審判法も指導し，生徒同士で試合が行えるようにする。

※相撲遊びや簡易試合の指導においては，始めと終わりに互いに礼を行わせるよう指導する。
※相撲遊びや簡易試合の指導においては，集団の特性や習熟度に応じ，常に安全面に配慮するよう心がける。
※簡易試合や試合においては，習った動作や技を積極的に用いるよう指導する。
※簡易試合や試合においては，勝敗のみにこだわることなく，仲間同士で運動観察や助言活動を活発に行い，技能向上の機会とする。

112

１年

取り扱い
２年

３年

１時間目

６時間目
１時間目
７時間目

※ラインを一本引けば，一度に大勢で行うこと
が可能。

２時間目
３時間目
全力で押し合う

開始の体勢※形にはこだわらず，
全力で押し合うことを重視する。

※効果的な方法（低い姿勢からの押し上げ）に気づくよう，指導する。

３時間目 １時間目

開始の体勢

どのように押せばうまく押せるのか考えながら

１時間目
４時間目
２時間目
５時間目
３時間目

開始の体勢

ラインは3本

５時間目

中腰の構えを意識しながら

２時間目
３時間目
準備姿勢

６時間目
１時間目
４時間目
７時間目
２時間目
５時間目
８時間目
３時間目
６時間目
９時間目
４時間目
５時間目
７時間目 ６時間目
８時間目 ７時間目
９時間目 ８時間目
９時間目

開始の体勢

まわし（写真は柔道の帯）をひきつけて寄り合う

立
礼
蹲踞姿勢

立ち合い

仕切り

塵
浄
水
勝ち名乗り

113

立礼

勝負あり

取り組み

（2）
その他の試合の工夫
相撲の試合は，無差別級で行うのが一般的であるが，授業においては，生徒の恐怖心を取り除き，安全面を確保するとともに，勝つ機会を増やし，効率的に技能の学習を進める
ためにも，特に初期の段階では，身長，体重，技能などを考慮して平等な条件の下で試合を行えるよう工夫が必要となる。また，技能を限定した簡易試合や土俵を狭くして行う簡易的な試合なども，段階に応じて採用していくことは大変有効かと考えられる。
以上のような考え方のもと，本指導案内では扱わなかった，いくつかの試合方法の工夫を以下に具体的に例示する。

①ケンケン相撲
・試合場 二人で行う場合は直径３ｍ程度，大勢で行う場合は直径４.５５ｍ（正規の土俵）の円・ルール 土俵の中で互いに片足をあげてケンケンしながら向き合う。合図とともに，組んだり，押したり，引いたりしながら相手のバランスを崩す。土俵から出たり，両足が地面についたりしたら負けとなる。何人かで同時に土俵に入り，一人勝ち残るまで行う方法もある。
②押し出し得点相撲
・試合場 直径３.５０ｍ～４.５５ｍの土俵（円）・ルール 土俵の中央で互いに押しの型に組み合い，「はっけよい」の合図で押し合う。
押し出した場所により配点を決めておき，何回か対戦をして得点を競う。
やや進んだ段階では，正規の仕切りからの立ち合いで開始するようにする。
・工夫のポイント 相撲の内容をよくすることを目的としている。また，得点制のため敗れる場合も，回り込むなどすることで失点を少なくすることができ，ゲーム感覚で押しに対する防御の意識や技能を学ぶこともでき
る。

３点
２点
５点

◎

※二重丸の選手を中心として考えた場合，一気の押し出しは５点，少し横に逃げられた場合は３点，自分の方に押し込まれて回りこんで押し出した場合は，２点，１点とする。

１点

２点
３点

114

③前さばき相撲
・試合場 仕切り線とある程度の広さを確保できれば，特別な場所を設定しなくてよい。
・ルール 正規の形で仕切り，立ち合いから前さばきを使い，１０秒間の内に自分に有利な体勢を作って勝敗を競う。
・工夫のポイント 土俵を必要としないため，同時に多くの人数で行える。立ち合いからの流れを意識するのに有効である。
④決まり手限定相撲（押し合い相撲と寄り合い相撲は指導案中で取り扱った）・試合場 直径３.５０ｍ～４.５５ｍの土俵（円）・ルール ⅰ）まわしを取らずに押しだけを使い勝敗を競う。
ⅱ）まわしを取らずに突きだけを使い勝敗を競う。
ⅲ）寄りだけを使い勝敗を競う。
ⅳ）投げ，捻りだけを使い勝敗を競う。
ⅴ）押しといなしだけを使い勝敗を競う。
ⅵ）突きといなしだけを使い勝敗を競う。
ⅶ）寄りと投げ，捻りだけを使い勝敗を競う。
・工夫のポイント それぞれ，組み合った形からスタートする試合から，正規の仕切りからの立ち合いでスタートする試合へと段階を追って変化させる。
技能を限定することで安全面を確保し，またそれぞれの「押し」「寄り」「突き」という基本的対人技能を効率よく高めるとともに，それぞれの技能群に属する諸技能を関連づけて実行することができる
ようになる。
⑤得点試合（体重差，試合内容によって配点を決めて総合点数で勝敗を競う）
・試合場 直径４.５５ｍの土俵・ルール ⅰ）体重差ハンデ得点法
自分（中量級）
相手（重量級） ３点
相手（中量級） ２点相手（軽量級） １点
自分（重量級）
相手（重量級） ２点相手（中量級） １点相手（軽量級） 対戦できず
自分（軽量級）
相手（重量級） 対戦できず
相手（中量級） ３点相手（軽量級） ２点
ⅱ）試合内容別得点法
一気の押し出し，寄り切り，突き出しの勝ち・・４点
押し,寄り，
突きで攻めてからの投げ，突き落とし，捻りでの勝ち・・３点
攻められながらの投げ，捻りでの勝ち・・２点
うっちゃり，突き落としなど攻めを受けての逆転勝ち・・１点

115

・工夫のポイント

体重差を考慮することで安全性を確保しやすくなる。また多くの技能が発揮しやすくなり，意欲も高まる。内容を得点化することで，勝敗だけでなく，相撲の内容を意識させ，相撲の技能の構造や実戦でのポイントに対する探求心を喚起することができる。また，得点制なので，敗れる場合も失点を抑える工夫（一気に押し出されないようにするなど）ができ，実力下位の者も意欲が持て，防御に対する意識や技能も高めることができる。

相撲の醍醐味は，各種の技能を使って，相手と実際に競い合うことにあるのはいうまでもない。上記は工夫の一例に過ぎない。生徒が意欲的に取り組め，かつ技能の向上に有益な試合方法を各授業者が，生徒の実態に合わせ案出し授業に取り入れていくことが大切で
ある。

116

（3）相撲の規則について＜①アマチュア相撲の勝負規程＞
別段の定めがある場合を除き，次の各号に該当する場合，当該選手を勝ちとする。
○相手を先に勝負俵の外に出した場合。
○相手の足の裏以外の一部を先に土俵につけた場合※アマチュア相撲の勝負除外規程○「かばい手」及び「送り足」は，負けとならない。
○まわしの折り込みが土俵についた場合は，負けとならない。
○投げ技等により勝負が決定した時において，技をかけた選手のつま先が返り，土俵に付いた場合は負けとならない。

折り込みが土俵につく
かばい手※この投げが決まった場合

送り足＜②アマチュア相撲の規程上の禁止技と禁止行為＞②については，以下の３種類を含んでいる。
○張り手○二指以下を折る○・・アマチュア相撲規程上の禁止技○殴る，噛む，蹴る（腹部・胸部）●・・小中学生の競技規程上の禁止技○急所（目，みぞおち）を拳または指でつく◎・・小中学生の競技規程上の危険な組み手○頭髪をつかむ○喉をつかむ○前袋をつかむ，または前袋の横から指を入れて引く○立てまわし，折り込みをつかむ○合掌に組まない●きめ出し，きめ倒し（かんぬき）
●反り技
●河津掛け
●さばおり
◎脇に入った相手の首をきめること（抱え込む）◎後頭部を相手の腹部につけること（突っ込む）◎鴨の入れ首（ラグビーのスクラムのように互いに頭が入り込んだ状態）○張り手○二指以下を折る（逆指 指を握って返す）○頭髪をつかむ○前袋をつかむ○合掌○立てまわしをつかむ

117

○折り込みをつかむ●かんぬき（相手の肘を抱えてきめる）

●さば折り

●河津掛け
（足を内側から絡め後方に倒す）◎後頭部を相手の腹部につける●反り技◎脇に入った相手の首をきめる◎鴨の入れ首＜③授業で禁止するのが望ましい技と行為＞
・関節をきめる投げ技（肘関節をきめて投げる小手投げなど）・蹴る技（蹴手繰り，蹴返し）・逆指・手四つ・相手にダメージを与える頭突き・首，顔面，頭への攻撃（のど輪，首投げ，かちあげ，顔面への突き，他）
・故意に相手の着衣をつかむ・足取り・片足を取り、もう一方の足を刈る・両足を持って倒す
・外掛け･内掛け
・二丁投げ（柔道でいう「大外刈り」や「払い腰」など）※「授業で禁止するのが望ましい技と行為」については，生徒の実態や習熟度に応じて授業担当者が調整して用いるものとする。

118

・肘関節をきめて投げる
小手投げ

・蹴手繰り など
（相手の足を蹴って倒す）

・手四つ

・故意にダメージを与える
頭突き

・のど輪

・首投げ

・かちあげ
（顔に腕をぶつけてはじく）

・顔面への突き・足取り・両足を持って倒す

・内掛け・片足を取り、もう一方の足を刈る

・二丁投げ①・二丁投げ②・外掛け

119

（4）審判法
審判に求められること・ルールを守る。
・武道の精神を大切にする。
・安全に気を配る。

審判法のポイント① どんな時でも，大きな声ではっきりと指示をする。
② 始めと終わりの礼を，きちんと行わせる。
③ 仕切りでは，両者が両手を土俵についているか確認をして，開始の合図をかける。
④ 相撲の最中は，見やすいところへ移動しながら，正確な判定をする。
～足は出ないか，反則行為はないか，危険な体勢になっていないか，集中して公正な判定を～⑤ 勝負が決まったら，すぐに試合を止める。（反則や危険な行為があった場合も同様）➀ 簡易的な方法Ⅰ
審 「次の人は土俵に入ってくだ
判 さい」

土 俵 外 の 定 位 置 で ，「礼」「 構 え て」

競 審判の指示で，土俵内に 審判の指示により，立礼 仕切り線まで進み，蹲踞を 仕切りに入る。
をする。
する。
技 入る。
者

両手を土俵につき，顔を見合う。拳は仕切り線の後方につく。

② 簡易的な方法Ⅱ
審 「次の人は土俵に入ってくだ
判 さい」

土 俵 内 の 定 位 置 で ， 審 判 を 行 う 。
「礼」「 構 え て」

競 審判の指示で，土俵内に 審判の指示により，立礼 仕切り線まで進み，蹲踞を 仕切りに入る。
をする。
する。
技 入る。
者

両手を土俵につき，顔を見合う。拳は仕切り線の後方につく。

③ 簡易的な方法Ⅲ
審 「次の人は土俵に入ってくだ
判 さい」

土 俵 内 の 定 位 置 で ， 審 判 を 行 う 。
「礼」「 構 えて 」

競 審判の指示で，土俵内に 審判の指示により，立礼 仕切り線まで進み，蹲踞を 仕切りに入る。
をする。
する。
技 入る。
者

両手を土俵につき，顔を見合う。拳は仕切り線の後方につく。

土 俵 内 の 定 位 置 で ， 審 判 を 行 う 。

④ 正規の審判法
審
判 （アナウンスによる競技
者の呼び出し）「礼」

前に進み，競技者の傍らに位置する。

「構えて」
中腰の構えで，上肢を前に伸ばし「手をついて 待ったなし」

競 審判の指示で，土俵内に 審判の指示により，立礼 仕切り線まで進み，蹲踞を 仕切りに入る。
または塵浄水をする。
する。
技 入る。
(上写真は，塵浄水)者

120

両手を土俵につき，顔を見合う。拳は仕切り線の後方につく。

【勝負規程】別段の定めがある場合を除き，次の各号に該当する場合，当該選手がを勝ちとする。
○相手を先に勝負俵の外に出した場合○相手の足の裏以外の一部を先に土俵につけた場合〈勝負除外規程〉○「かばい手」及び「送り足」は，負けとならない。
○まわしの折り込みが土俵についた場合は，負けとならない。
○投げ技等により勝負が決定した時において，技をかけた選手のつま先が返り，土俵に付いた場合は負けとならない。

向正面
副審
主

東

副
審

副
審

審判長

正面

西

副審

審 判 を 行 う 。
両者が両手をついているか確認「はい」または「はじめ」「それまで」
上肢を挙げ，勝った側を指示する。

審判の合図で立ち合う。
＜取り組み＞＜勝敗が決する＞「礼」「東（西）の勝ち」
上肢を挙げ，勝った側を指示する。

審判から声がかかったら，直ち 立礼をする。
に試合をやめ，始めに礼をした
場所まで戻る。

勝者は蹲踞して，審判から勝ち名乗りを受ける。

土俵外に出て，定位置で審判を行う。
両者が両手をついているか確認「はい」または「はじめ」「それまで」
上肢を挙げ，勝った側を指示する。

審判の合図で立ち合う。
＜取り組み＞

上肢を挙げ，勝った側を指示する。

審判から声がかかったら，直ち 立礼をする。
に試合をやめ，始めに礼をした
場所まで戻る。

＜勝敗が決する＞

土俵外に出て，競技者の動きに応じて見やすい
両者が両手をついているか確認「はい」または「はじめ」
審判の合図で立ち合う。

土俵内で，競技者にぶつからないように配慮し，見やすい場所に移動しながら，正確

両者が両手をついているか確認「はっきよい」「のこった」：頑張れという気持ちで掛ける声「はっけよい」：両者の気が落ちた時（動きが止まった時など）に，発奮を促す掛け声。
＜取り組み＞＜勝敗が決する＞

勝者は蹲踞して，審判から勝ち名乗りを受ける。

定位置に戻り判定を行う。

「勝負あった」
上肢を挙げ，勝った側を指示する。

審判の合図で立ち合う。

土俵内に入り，定位置で判定を行う。
「東（西）の勝ち」「礼」

審判から声がかかったら，直ち 立礼をする。
に試合をやめ，始めに礼をした
場所まで戻る。

＜勝敗が決する＞

勝者は蹲踞して，審判から勝ち名乗りを受ける。

上肢を挙げ，勝った側を指示する。

「それまで」上肢を挙げ，勝った側を指示する。
＜取り組み＞

土俵内に入り，定位置で判定を行う。
「東（西）の勝ち」「礼」「礼」

審判から声がかかったら，直ち 立礼をする。
に試合をやめ，始めに礼をした
場所まで戻る。

121「東（西）の勝ち」
上肢を挙げ，勝った側を指示する。
勝者は蹲踞して，審判から勝ち名乗りを受ける。

３．付属ＤＶＤ（第２版）収録項目（分:秒～分:秒）
１．相撲のはじまり
イントロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・00:00～00:40
１

世界の相撲・・・・・・・・・・・・・・・・00:40～01:15

２

日本・相撲の起源・・・・・・・・・・・・・01:15～03:29

３

相撲節会・・・・・・・・・・・・・・・・・03:29～04:23

４

奉納相撲と神事相撲・・・・・・・・・・・・04:23～07:08

５

武家相撲・・・・・・・・・・・・・・・・・07:08～08:03

６

江戸勧進相撲・・・・・・・・・・・・・・・08:03～09:50

７

現在の相撲・・・・・・・・・・・・・・・・09:50～12:50

２．試合を見てみよう・・・・・・・・・・・・・・・00:00～02:46
３．基本動作
イントロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・00:00～00:15
１

蹲踞姿勢から塵浄水の礼・・・・・・・・・・00:15～03:28

２

中腰・腰割り・・・・・・・・・・・・・・・03:28～07:01

３

四股・・・・・・・・・・・・・・・・・・・07:01～09:55

４

運び足・・・・・・・・・・・・・・・・・・09:55～11:51

５

受け身・・・・・・・・・・・・・・・・・・11:51～16:40

６

仕切り・・・・・・・・・・・・・・・・・・16:40～18:56

７

立ち合い・・・・・・・・・・・・・・・・・18:56～20:43

４．基本となる技
イントロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・00:00～00:15
１

押しとその関連技術・・・・・・・・・・・・00:15～02:50

２寄りとその関連技術・・・・・・・・・・・・02:50～05:56

３

前さばき・・・・・・・・・・・・・・・・・05:56～09:51

４

主要な投げ技

５

その他の技・・・・・・・・・・・・・・・・12:32～16:15

６

紹介する技・・・・・・・・・・・・・・・・16:15～18:09

出し投げとその関連技術・・・09:51～12:32

５．試合の方法
イントロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・00:00～00:15
１

簡易相撲・・・・・・・・・・・・・・・・・00:15～04:33

２

禁止技・禁止行為・・・・・・・・・・・・・04:33～06:52

３

試合・・・・・・・・・・・・・・・・・・・06:52～11:33

６．さらに上をめざすために
イントロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・00:00～00:15
１

準備・・・・・・・・・・・・・・・・・・・00:15～07:12

２

運び足の練習・・・・・・・・・・・・・・・07:12～10:40

３

身体を柔軟にする運動・・・・・・・・・・・10:40～14:56

４

力を強くする運動・・・・・・・・・・・・・14:56～20:26

５

特殊なルール・・・・・・・・・・・・・・・20:26～21:50

122

４．相撲用語の解説
意味
用語
相手の攻め（押し・寄り・突き）に対して，体を開き，相手が攻めてくる方向に押すこと。
いなし
倒されたり，投げられたときの衝撃を和らげるための動作。怪我の予防の為に身につける必要がある。「転び」とも言う。
受け身
腕（うで）を返す 差した腕の肘を上げて，相手の上体を起こすこと。「腕（かいな）を返す」とも言う。
相手の腕の外側になった腕のこと。この状態でまわしを引けば「上手まわし」と言う。
上手(うわて）上手出し投げ 相手の上手前まわしを取り，体を開いて横に出すように投げる。
相手のまわしを上手で取ったほうから投げる技。相手の体を横に出すように投げた場合は，上手出し投げと呼ぶ。
上手投げ
上手まわしを取った方から，相手を下方にひねるようにして倒す技。
上手ひねり
相手が差してくるときに，脇を締めて肘と腰で斜め上の方向に相手を押し上げるようにすること。
押っつけ
相手を上下に揺さぶりながら，寄ること。徐々に重心の低くすることが望ましい。
がぶり寄り
まわしに似通った仕様で，ズボンの上から装着するもの。
簡易まわし

危険な組手
腰割り
小手投げ
差し手
差す
塩
仕切り
四股
下手（したて）下手出し投げ
下手投げ
下手ひねり
絞り込み
主審
審判長
すくい投げ
砂
相撲パンツ
相撲マット
蹲踞
立ち合い
中腰の構え
調体
塵浄水
突き落とし
突っぱり
吊り
吊り寄り
土俵
運び足
引きつけ
左四つ
副審
前さばき
巻き返し
まわし
右四つ
水
見取り稽古
両手突き
四つ
立礼
差す
差し手

日本相撲連盟の競技会規程と審判規程補足で定められた組手。脇に入った相手の頭を抱え込み締めあげている状態，後頭部を相手の腹部につけた状態，たがいに脇の下に頭を入れた状態（鴨の入首）がある。
中腰の構えから上下に動く練習・トレーニング。
相手の差し手を外側から抱え込み，まわしを取らずに投げる技。まわしを取っていると上手投げになる。
腕の下側（内側）に入れ込んだ腕のこと。
自分の腕を相手の腕の下側（内側）に入れ込むこと。
土俵を清めるときに使用する。
蹲踞姿勢から立ち上り，両足の位置を決め，腰を下ろして両手を土俵につくまでの動作，あるいは腰を下ろして両手をついた構え。
両足を開き膝に手を添えて腰を下ろした構え（中腰の構え）から，足を交互に上げて踏み下ろす一連の動作。
相手の腕の内側になった腕のこと。「差し手」とも言う。この状態でまわしを引けば「下手まわし」と言う。
相手の下手前まわしを取り，体を開いて横に出すように投げる。
相手のまわしを下手で取った方から投げる技。相手の体を横に出すように投げた場合は，下手出し投げと呼ぶ。
下手まわしを取った方から，相手を下方にひねるようにして倒す技。
差してきた相手の肘につかみ，相手の腕を内側にねじり，押し上げること。
大相撲でいう行司。勝負判定を行うだけでなく，競技者が土俵に上がってから競技を終えて土俵を下りるまでを主導する。
審判団の責任者。勝負判定に関する一切の責任を負う。他の審判から物言い（異議・疑義申立て）があった場合には，審判団を集
め土俵中央で協議を行い判定を下す。
自分の差し手でまわしを取らずに投げる技。まわしを取っていると下手投げになる。
土俵の中と俵の周りに撒く。勝負俵の中の砂により，足が適度に滑るようになる。勝負俵の外の砂は，勝負判定に用いられる。
まわしの代わりに使用する着衣で，布製のベルトが付いた半ズボン。
マット製の相撲の競技場の呼称。
腰を深く下ろし，つま先立ちで両膝を開いた姿勢のこと。背筋を伸ばし肩の力を抜くことが重要。
仕切りのあと，審判のかけ声で立ち上がり，相手と接触するまでの動作のこと。
足を肩幅よりやや広く，両つま先は約１２０度開き，両ひざが約９０度になるまで腰を下ろした構え。
一般に｢てっぽう｣といい，突き，押しの腕と運び足を連動させた基本動作のこと。
相撲の伝統的礼法。対戦の前に正々堂々と競技することを互いに誓い合うという意味をもつ。
相手の腕，脇腹あるいは肩に手を当て，体を開いて相手を下へ突くようにして前に落とす技。
左右交互に手のひらで相手の胸や肩を突くこと。腕を下から上に回転させるようにして突くと，相手を押し上げることができる。
相手の両まわしを引きつけて吊り上げる。そのまま土俵の外に運び出すと，吊り出しとなる。
相手の両まわしを引きつけて吊りぎみに寄ること。
粘性の強い土（荒木田土）でできた相撲の競技場の呼称。勝敗が決まる俵（勝負俵）の直径は４.５５メートルである。中央に７０セン
チメートル間隔の仕切り線が引かれている。
相撲で体を移動する際の足の動かし方。足の裏を地面から離さず，すり足で動くことが望ましい。
相手のまわしを取り，自分の方に引き寄せること。
互いに，左手が相手の腕の下側（内側）になり，右手が上側（外側）になった組み手。
最終的な勝負判定に誤りのないよう，審判長を補佐する。主審の判定に異議又は疑義が生じた場合は，挙手して申し立てをしなけ
ればならない。正面・向正面・東・西に配置される。
有利な体勢になるため競い合い，もみ合う動作をいう。
相手に差された腕を差し返すこと。
一般に相撲で使用される独特の着衣である。通常，綿でできており，長さは数メートルである。体の大きさにより異なるが，４，５回巻
くのが一般的である。
互いに，右手が相手の腕の下側（内側）になり，左手が上側（外側）になった組み手。
土俵に適度な湿り気を持たせるために撒いたり，競技前に口をすすぐために使用したりする。
他人の相撲を見て自ら学ぶこと
相手の肩や胸を両手で突くこと。
腕を脇の下に入れ（差し）組み合った状態。
競技の前後に行う。試合前は，正式には塵浄水の礼を行う。
自分の腕を相手の腕の下側（内側）に入れ込むこと。
腕の下側（内側）に入れ込んだ腕のこと。

※ 本手引きでの「関連技術」については，P１５の単元計画図（中学校第2学年）の右上に説明。

123

制

作

公益財団法人 日本相撲連盟
中学校相撲授業指導法研究委員会
安
齋
桑
満
安
堀
松
村

井
藤
森
留
藤
内
浦
田

和
一
真
久

麻
安

男
雄
介
摩
均
弥
乃
啓

（公財日本相撲連盟常務理事）（公財日本相撲連盟常務理事）（明治大学教授）（東京都立足立新田高等学校主幹教諭）（長野県木曽町立福島小学校教頭）（山梨県富士吉田市立明見中学校教諭）（公財静岡県体育協会職員・静岡県立武道館指導員）（公財日本相撲連盟競技委員）

中学校体育相撲指導の手引き～武道必修化に対応した授業づくりのために～

発行

平成 24 年 3 月

初版

平成 25 年10月改訂

公益財団法人日本相撲連盟
事務局〒169-0073

東京都新宿区百人町 1-15-20

TEL 03-3368-2211(代表)
印刷･製本

FAX 03-3368-0440

凸版印刷株式会社
無断複製を禁ず124