でんえんの風

2024 年4月

シニアステーション田園調布西
大田区田園調布4-44-9 TEL:03-3721-8066

でんにしの春の健康講座
有料300円講師による体操プログラム 「今日からできる肺炎予防」● ゆるゆるストレッチ 講師 伊藤智子先生
第１・３（火）１１：００～１２：００● カキラ 講師 佐藤由美子先生 NEW!
第２・４（火）１１：００～１２：００● マンボとジルバ(初級) 講師 外川統先生
第１・３（木）１３：００～１４：００● 関節しなやか体操 講師 長島真和先生
毎 週（金）１０：００～１１：００● 歩く力をきたえる会 講師 首藤生実先生 NEW!
第 １（金）１３：００～１４：００● カムカム体操ライブ配信プログラム NEW!
月曜１３：３０～ 生配信ライブ体操1時間（無料）講師： 田代 和馬先生
（ ひなた在宅クリニック山王 院長 ）4月30日(火)11：00～12：00◆予約制◆無料肺炎の原因、予防についてのお話の後は、皆様からの質問にお答えします！

メイクアップセミナー
講師： 光江 弘恵先生
（ソシオエステティシャン）ビューティー

ネイルサロン

Beauty Nail Salon
ネイリストによるネイルサロン！
キレイな爪で気分も春色✿

4月27日(土)
10：00～11：30

13：00～/14：00～/15：00～

ご好評につき！年齢のお悩みをカバーするメイクのコツ教えます！
普段使えるお土産たくさん！！

◆予約制：各回５名ずつ◆参加費：300円 ◆1階和室◆予約制：定員20名 ◆参加費：600円

4月11日(木)たのしいぬり絵 有料300円
講師： 村上 和美先生
（ テキスタイル デザイナー）

第2火曜日 13：30～15：00
持ち物：色鉛筆や絵の具

でんにしのプログラム
QRコードをスマホのカメラにかざして、ホームページからご覧になれます。

● プログラムの予約について ●有料プログラム、裏面★印のプログラム、初めてご利用の方は予約が必要です。
キャンセルされる場合は、電話連絡をお願い致します。

● 5月のマッサージ（無料）
4月15日より、お電話にてご予約を承ります。
椅子に座って15分のマッサージです。
マスク着用、手ぬぐいをご持参下さい。

マスク着用、手ぬぐいをご持参下さい。

シニアステーション田園調布西 4 月のプログラム
日

月

火水

1

2

3

木

大広間 館
7

椅子太極拳・ともや

頭と体のストレッチ

10：00～10：40

10：00～10：40

椅子ヨガ
11：00～11：40
カムカム体操13：30～14：30

ゆるゆるストレッチ
11:00～12:00（有料）

満♪カラオケ
14：45～16：00

13：30～15：30

89

5マッサージ ★
9：20～15：30

椅子コグフィット
10：00～10：40

関節しなやか体操
10:00～11:00（有料）

椅子太極拳・ともや

基本の折り紙 ★
11：00～12：00

体幹とバランスのトレー
ニング 11：20～12：00

新・エルダー体操

マンボとジルバ
13:00～14:00（有料）

歩く力をきたえる会
13:00～14:00（有料）

（会費）

♪カラオケ
14：20～16：00

みんなで歌おう！ 歌声広場

1011

12

書道の会

10：00～12：00

13：00～16：30

将 棋

1階

13：00～

関節しなやか体操
10:00～11:00（有料）

椅子太極拳・ともやカキラ

ボッチャ

11:00～12:00（有料）11：00～12：00

脳トレ
11：00～11：40

体幹とバランスのトレー
ニング 11：20～12：00

気功
11：00～11：40

たのしいぬり絵
13:30～15:00（有料）Reading・Roots
14：15～15：15

ゲーム「カルム」

15

16

★

満 フラダンス

囲 碁

13：00～15：30

13：30～15：30

（会費）

(会費)

(会費)

17

頭と体のストレッチ

10：00～10：40

10：00～10：40

椅子ヨガ
11：00～11：40

ゆるゆるストレッチ
11:00～12:00（有料）

カムカム体操13：30～14：30

編み物

22

満

書道の会10：00～12：00

囲 碁

13：30～15：30

23

13：00～16：30
（会費）

24

29

椅子コグフィット
10：00～10：40

関節しなやか体操
10:00～11:00（有料）

椅子太極拳・ともや

脳トレ
11：00～11：40

体幹とバランスのトレー
ニング 11：20～12：00

新・エルダー体操

マンボとジルバ
13:00～14:00（有料）

みんなで歌おう！ 歌声広場

♪カラオケ
14：20～16：00

ごぼう先生のストレッチ25
将 棋
10：00～12：00

26

ボッチャ

脳トレ
11：00～11：40

体幹とバランスのトレー
ニング 11：20～12：00★

みんなのシネマ〈前編〉
13：30～15：30

囲 碁

満 フラダンス

頭と体のストレッチ

10：00～10：40
今日からできる肺炎予防11：00～12：00 ★

★

みんなのシネマ〈後編〉
13：30～15：45

社交ダンス

13：00～16：30

13：00～15：30

13：30～15：30（会費）(会費）(会費）● でんにし通信 ●入館時におきましては、引き続き手指消毒・マスク着用へのご協力をお願いいたします。
また、各自くつ袋をご用意ください。

10：00～10：40
11：00～11：40

ピンポン

★

（シングルス）

13：30～15：30

27

マッサージ ★ 満 水彩を楽しむ会
9：20～15：30
13：30～15：30

11：00～12：00

1階

大広間 館

15：15～15：30

カキラ

30

休館日

13：30～15：00 ★

11:00～12:00（有料）

★

20

19
マッサージ ★
9：20～15：30

関節しなやか体操
10:00～11:00（有料）10：00～10：40

バンド♪不協和音
14：00～16：00

18

椅子コグフィット
10：00～10：40

頭と体のストレッチ

10：00～10：40

10：00～10：40

将 棋
10：00～12：00

椅子ヨガ
10：00～10：40

椅子太極拳・ともや

Reading・Roots
14：15～15：15

社交ダンス

13：00～16：30

15：15～15：45

椅子太極拳・ともや椅子ヨガ
大11：00～11：40
広満 英会話・SEEDS間 館 13：00～14：00

休

13
満 水彩を楽しむ会
13：30～15：30

椅子コグフィット
10：00～10：40

1階28（シングルス）

13：30～15：30

椅子ヨガ
10：00～10：40

ぬり絵★
13：30～15：00

休★

10：00～10：40♪カラオケ
14：45～16：00

21

ピンポン

頭と体のストレッチ

1階

大
広
間 館

11：00～11：40

10：00～10：40

大広
満 英会話・SEEDS間 館 13：00～14：00

休

10：00～10：40

椅子太極拳・ともや椅子ヨガ
11：00～11：40

14

14：15～15：45 ★

ネイルサロン

10：00～休6

4

囲 碁編み物土将 棋
10：00～12：00

1階

休

金★

メイクアップセミナー
10：00～11：30

バンド♪不協和音
14：00～16：00

四つ玉●アクセス●
ビリヤード 多摩川駅より
月･木･土曜日
（女性）
水・金曜日
（男性）
午前:９時半～
午後:13時～

東急バス「玉11二子玉川駅行」
３つ目「多摩川グランド前」
下車すぐ前

プログラムは予告なく変更になることがありますのでご了承下さい。
◆有料の講座(300円)と、★印の講座は予約制です。 ◆ 満 のついた講座は満員のためキャンセル待ちです。