令和６年度
区分

リ
フレ
ッ
シュ

教 室 名

対象(定員)

講 師

回数

参加料

パワーヨガ

小学5年生以上
80

吉田 育世

９

¥4,050

ズンバ＆ストロングネーション

小学5年生以上
40

K.CHIKA

１０¥4,500ベーシックエアロ

一 般
40

川 崎 美智子

１０¥4,500

太極拳

一 般
100

徳永 幸枝 他

７

¥3,150

ヨガ（倉敷）一 般
45

宮 永 裕美子

１０¥4,500

ヨガ（水島）一 般
25

宮 永 裕美子

１０¥4,500

アクティブヨガ（倉敷）

一 般
45

吉田 育世

１０

¥4,500

アクティブヨガ（水島）

一 般
45

森本 理恵

１０

¥4,500

フラダンス

一 般
25

岸本 恵子

１０

¥4,500

マットコンディショニング

一 般25

シンコースポーツ

１０¥3,000

ピラティス（倉敷）一 般
25

シンコースポーツ

１０¥3,000※締切日：8/14

中学生以上
40

倉敷弓和会

１０

¥6,000※締切日：8/14

小学３～６年生 倉敷ソフトテニス協会 １０35¥5,000¥5,000※締切日：8/14

小学３～中学生 倉敷ジュニアテニス
クラブ
40
SACO・RYO

６¥3,000※締切日：8/14

小学1～3年生
20

ミニバスケットボール※締切日：8/14

小学生60

長 山 桂 一 他

６

¥3,000

ドッジボール（水島）※締切日：8/14

小学生
50

岡山県ドッジボール協会

６¥3,000

小学1～3年生
20

本協会
スポーツ指導員６¥3,000弓道

Jr.ソフトテニス

Jr.テニスジュニア

小学生

Jr.ダンス

基礎運動ステップアップ（倉敷）

１０

年長組
15

SACO・RYO

６¥3,000

ちびっこスポーツ（玉島）

年長組
18

本協会
スポーツ指導員６¥3,000

運動能力アップ（年少）

年少組
12

本協会
スポーツ指導員

５ちびっこかけっこ

年長組
20

本協会
スポーツ指導員

３

キッズダンス※締切日：8/14
キッズ

秋 季スポーツ教室

園児¥2,500¥1,500※都合により日程を変更する場合があります。
日時

場 所

１０／７，２１，２８，１１／１１，１８，２５，１２／２，９，１６
月 曜日 19：00～20：30
１０／３，１０，１７，２４，３１，１１／７，１４，２１，２８，１２／５
木 曜日 19：00～20：30
１０／１０，１７，２４，３１，１１／７，１４，２１，２８，１２／５，１２
木 曜日 10：00～11：30
１０／７，１１／１１，１８，２５，１２／２，９，１６
月 曜日 10：00～12：00
１０／１，８，１５，２２，２９，１１／５，１２，１９，２６，１２／３
火 曜日 10：00～11：30
１０／９，１６，２３，３０，１１／６，１３，２０，２７，１２／４，１１
水 曜日 10：00～11：30
１０／３，１０，１７，２４，３１，１１／７，１４，２１，２８，１２／５
木 曜日 10：00～11：30
９／２７，１０／１１，１８，２５，１１／１，８，１５，２９，１２／６，１３
金 曜日 10：00～11：30
１０／１０，１７，２４，３１，１１／７，１４，２１，２８，１２／５，１２
木 曜日 10：00～11：30
１０／４，１１，１８，２５，１１／１，８，１５，２２，２９，１２／６
金 曜日 10：00～10：45
１０／９，１６，２３，３０，１１／６，１３，２０，２７，１２／４，１１
水 曜日 13：15～14：00
９／１４，２１，１０／５，１２，１９，２６，１１／２，９，１６，３０
土 曜日 18：30～20：30
９／７，１４，２１，２８，１０／１２，１９，２６，１１／２，１６，３０
土 曜日 14：00～16：00

予備日 １２／７，１４，２１

９／７，１４，２１，２８，１０／１２，１９，２６，１１／２，１６，３０
土 曜日 14：00～16：00

予備日 １２／７，１４，２１

９／４，１１，１８，２５，１０／２，９
水 曜日 16：00～17：00
９／２１，２８，１０／１９，２６，１１／２，１６
土 曜日 10：00～12：00
９／１４，２１，２８，１０／１９，２６，１１／２
土 曜日 14：00～16：00
１０／１１，１８，２５，１１／８，１５，２２
金 曜日 17：00～18：00
９／４，１１，１８，２５，１０／２，９
水 曜日 15：00～16：00※Ｈ３０．４．２～Ｈ３１．４．１生まれの子

１０／３０，１１／６，１３，２０，２７，１２／４
水 曜日 15：00～16：00
火 曜日 15：00～16：00
１１／２１，２８，１２／５
木 曜日 15：00～16：00

倉敷体育館

ベーシックなヨガより運動量が多く代謝がよくなり、集中力の強化、ストレス解消にもなります！

玉島の森体育館

ズンバではリズムに合わせて楽しく身体を動かし汗を流しましょう♪「インターバルトレーニング（筋力トレーニングや有酸素運動）」も音に合わせて楽しみながら行います。

水島体育館

朝からエアロで身も心もリフレッシュ！
簡単な動きから始めるので初心者でも大丈夫です。

倉敷体育館

緩やかな運動で幅広い年代に人気の教室です。

倉敷武道館２Ｆ柔道場

ベーシックなヨガです。
自分の身体と向き合う時間をつくりましょう。

ふれあいセンター研修室

ベーシックなヨガです。
自分の身体と向き合う時間をつくりましょう。

倉敷武道館２Ｆ柔道場

ベーシックなヨガよりやや強い捻りの動きや、全身に働きかけるポーズで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果も！

水島武道館２Ｆ柔道場

ベーシックなヨガよりやや強い捻りの動きや、全身に働きかけるポーズで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果も！

ふれあいセンター研修室

南国気分で心はリラックス。
体はシェイプアップしませんか。

倉敷運動公園野球場２Ｆ研修室

ストレッチやヨガなどの動作を取り入れ、リラックスしながら身体のコンディショニングを整え、正しい姿勢づくりを目指しましょう！

倉敷運動公園野球場２Ｆ研修室

呼吸を活用したエクササイズです。体幹を中心に強化して、姿勢改善や体のバランスを整えて、美しいボディラインを目指しましょう♪

倉敷運動公園弓道場

老若男女を問わず楽しめます。 弓具の貸出しもあり！

水島中央公園テニスコート

ボールやラケットに慣れることからはじめ、ゲームができるよう目指します！

水島中央公園テニスコート

学年やレベルに応じて学べます。
まったく初めてでも大丈夫！ラリーが続くと楽しいよ♪

倉敷運動公園野球場２Ｆ研修室

まずはダンスに必要なリズムを取る練習をします。
リズムの中に簡単なステップも合わせて、振付を覚えませんか？
音楽に合わせて一緒に踊りましょう♪

水島体育館

ミニバス用のゴールとボールを使います。
低中高学年に分かれるので安心！

水島体育館

投げる・捕る・避ける等の基本動作の練習から始め、ルールを覚えてゲームができるよう目指します。

倉敷体育館

スポサポ人気教室、楽しいスポーツと基本動作をセットにした教室です。マット・跳び箱などの器械体操と、基本動作の走る・投げる・跳ぶなどの動作も取り入れます。

倉敷運動公園野球場２Ｆ研修室

音楽にあわせてカラダを動かす事が『楽しい』と知ってもらうクラスです。
先生と同じ動きをする中でも感じたままに踊ってみましょう♪

玉島の森体育館

マット・鉄棒・跳び箱や運動あそびなど盛りだくさん！
体を動かして一緒に楽しもう！

倉敷運動公園野球場２Ｆ研修室

この年代は多様な動きを体験することが大事です。
いろいろな運動遊びにチャレンジしよう！

倉敷運動公園陸上競技場

かっこよく！速く！走れるようになるために、上手な体の動かし方から練習します。

※Ｈ３０．４．２～Ｈ３１．４．１生まれの子

１０／１５，２２，２９，１１／５，１２※Ｒ２．４．２～Ｒ３．４．１生まれの子

予備日 １２／１２，１９※Ｈ３０．４．２～Ｈ３１．４．１生まれの子

公益財団法人倉敷市スポーツ振興協会
スポサポ ☎086-434-3410（日祝除く9：00～17：00）

教室内容

令和６年度秋 季スポーツ教室申込方法◆申込方法○ＨＰから、もしくはハガキか市内運動公園窓口等に設置してある申込用紙に下記必要事項を記入し、郵送又は持参してください。
◆申込時の注意事項○ハガキ１通につき、１教室のみの申込みです。ＨＰ･ハガキ共に３名まで連記できます。
○１教室に同一人物が重複して申し込んだ場合は無効となります。
○電話での申し込みはできません。
◆申込締切日☆令和６年９月１１日（水）必着☆
※８月１４日（水）締切の教室もありますのでご注意ください。
○各公園窓口受付時間 ８：３０～１９：００（時間厳守）※水島ふれあいセンターは月曜、水泳センターは火曜が休館日です。
◆受講者の決定○申込みが定員を超えた場合は抽選となります。
○抽選結果及び詳細について、当落に関わらず全員に後日ハガキもしくはメールで連絡します。
申込締切後、１週間経っても案内が届かない場合は、お問い合わせください。
◆その他○対象は、市内に在住･通勤･通学の方に限ります。(締切後は市外も可)○申込人数が定員の半数以下の教室は、開催を見合わせる場合があります。
○一部教室は、用具（ラケット等）の貸出もあります。（原則１季のみ）◆ハガキ記入例（郵送の場合）
＜宛名＞

６３

＜裏面＞
７ １０ ０ ８３５ス
ポーツ振興協会

四十瀬
４番
地

①教室名
②氏名（フリガナ）③住所④昼間連絡先⑤緊急連絡先(本人以外)※区分：リフレッシュのみ⑥学校（園）名・学年⑦初参加の方は(初)と記入⑧同意する（個人情報の取扱について）

ホームページからもお申込みできます！
詳しくは倉敷スポーツナビをご確認ください。
ＱＲコードはこちら○個人情報の取り扱いについて下記内容をご確認のうえ、お申込みください。
【個人情報の取り扱いについて】①お預かりした個人情報は、当該教室の参加申込手続き(抽選・連絡等)に利用します。
②お預かりした個人情報は、法令等による場合を除き、ご本人の同意を得ることなく、第三者に提供することはありません。
③お預かりした個人情報の取扱いを委託します。
④お預かりした個人情報は、ご本人からの開示等（利用目的の通知、開示、内容の 訂正、追加又は削除、利用の停止、消去及び第三者への提供の停止）の求めに 応じます。その際は、下記⑥窓口までお問い合わせください。
⑤個人情報の提供は任意ですが、必要な個人情報を提供いただけない場合、参加できない場合があります。
⑥個人情報の管理者
公益財団法人倉敷市スポーツ振興協会 事務局長
個人情報の苦情及び取扱いに関する窓口〒710-0835 倉敷市四十瀬4番地（倉敷運動公園野球場内）
公益財団法人倉敷市スポーツ振興協会事務局℡（086）434-8631 (8：30～17：15 土・日・祝休み)☎４３４-３４１０
公益財団法人倉敷市スポーツ振興協会 スポサポ
(日･祝除く 9：00～17：00)