Fujisawa

MIRAI.net-

笑顔あふれるみらいを応援します-

PR協力：小田急電鉄株式会社

特集

ン
湘南藤沢市民マラソ

1

特集

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みらぞうと学ぶ

藤沢市民オペラ『魔笛』を観に行こう !
ま

て

き

No.

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2024

Summer

TAKE FREE

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2024 夏期プールカレンダー
みらい横断ウルトラスタンプラリー

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特集１

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特集２

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第 15 回湘南藤沢市民マラソン 2025 開催 !!
ま てき

みらぞうと学ぶ！ 藤沢市民オペラ『魔笛』
を観にいこう！
ZOOM in ふじさわ

「わくわく、はっけん、ぼうけん、えのでん」えのでん駅アートめぐり旅
トレーニングルーム活用術

暑い夏でも快適にトレーニング
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Doctor's Voice!

プレッシャーに打ち勝つために
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Fujisawa

児童クラブのおやつ時間

味噌ラーメン風もやしのスープ
児童クラブのキュンとするおはなし

ようこそ！児童クラブへ
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児童クラブのあそび〜いちょう児童クラブ〜〜やまびこ児童クラブ〜

遊びと仲間を広げる検定システム〜はすいけ児童クラブ〜

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MIRAI.net
No.

2024 Summer[CONTENTS]

アンケート
公益財団法人藤沢市みらい創造財団は、未来を担う青少年の健全育成の推進、市民のスポーツ・レクリエーション活動及び芸術文化活動の普及振興を通じ、すべての市民の心豊かで活き活きとした健康な生活を形成するため、「夢、希望、感動にあふれる明るい未来をみんなで創る」を経理理念としている団体です

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2024

遊泳時間

夏期プールカレンダー＼屋内プール／ 休館日
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7 July

秋葉台公園プール

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8 日…秋葉台は AM 休

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16 日…八部は AM 休

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石名坂温水プール

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8/1-30 平日 …… 飛び込み練習会

使用不可＼屋外プール／ 休館日

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秋葉台公園プール

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八部公園プール

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8 日…秋葉台は AM 休

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16 日…八部は AM 休

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8/20…夏休み！エンジョイ石名坂（事前申込）※石名坂温水プールは屋外なし

8 August

1lsing U tra Stam

石名坂温水プール備考（事前申込）

月ros

8/26…第33回泳力認定進級テスト（事前申込）

8/19……………… 秋葉台キッズアクアスロン

8/7-8/28 の水曜日 …… 小学生トライアルコース

M

9 月 1 日から石名坂プール営業休止

7/14…藤沢市八部公園『夏の救急フェア』（10:30 〜 11:20）

8/13-16、8/20-23……… カヌー Day（12:20 〜 12:50）

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9 September

八部公園プール備考

7/7、29 ………………… 水泳大会のため一部プール

Cai

9:30-18:00

木

秋葉台公園プール備考

日9:30-17:00※ 12:20-13:00 までは休憩時間です

8 August

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屋外プール

9:30-20:00

土・日・祝日

八部公園プール

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屋内プール

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さんかたいしょうしゃ

みしゅうがくじ

参加対象者

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ちゅうがくせい

未就学児から中学生まで

けいひん

景品についてお う

けいひん

せんちゃくじゅんけいひん

しだいしゅうりょう※景品は先着順とさせていただきます。 ※景品はなくなり次第終了となります。

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けいひん

※1スタンプ＝1ポイントとなります。 ※景品はポイントそれぞれでゲットできます。

本文は基本この大きさ、このフォントでウェイトだけをいじってください。ページによってはサイズを変更してもいいで

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すが、あまり大きくは動かさないこと。本文は基本この大きさ、このフォントでウェイトだけをいじってください。ページ
ポイント
ポイント
ポイント
いじょう

以上

いじょう

以上

いじょう

以上

によってはサイズを変更してもいいですが、あまり大きくは動かさないこと。本文は基本この大きさ、このフォントでウェ※みらぞうオリジナルグッ※下の中からひとつ選んでね☆
※みらいマスター認定証を
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2024

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ズ3種類の内からどれか贈呈しちゃいマス☆
①スポーツ施設の無料券
イトだけをいじってください。ページによってはサイズを変更してもいいですが、あまり大きくは動かさないこと。本文は
えらまい

ひとつを選んでね☆

くみ

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（5枚1組）×50本

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Mirai

Creatiotiji①みらぞうクリアファイル②プールの個人スイムレッスン
基本この大きさ、このフォントでウェイトだけをいじってください。ページによってはサイズを変更してもいいですが、あ
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むりょうけんまい（1,000枚）

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無料券×15名

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まり大きくは動かさないこと。本文は基本この大きさ、このフォントでウェイトだけをいじってください。ページによって②みらぞうトートバッグ③みらぞうアクリルスタン
こめい（500個）

ド×100名はサイズを変更してもいいですが、あまり大きくは動かさないこと。本文は基本この大きさ、このフォントでウェイトだけ③みらぞうシール④みらぞうハンドタオル
けいひん

ひきかえ

ほうほう

景品の引換方法について

まいめい（1,000枚）

×50名

をいじってください。ページによってはサイズを変更してもいいですが、あまり大きくは動かさないこと。本文は基本この・景品は対象イベントの会場で交換できるヨ。（藤沢市民ギャラリー、各児童館を除く）
けいひん

たいしょう

けいひん

こうかん

かいじょう

こうかん

ふじさわしみんとき

かくじどうかん

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・景品を交換する時に、スタンプカードを確認するので、忘れずに持って来てね☆
大きさ、このフォントでウェイトだけをいじってください。ページによってはサイズを変更してもいいですが、あまり大き

⚠

ちゅうい

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⚠

みち

イベント日程は

みらいマスターまでの道のり

HPをチェック!
注意事項
くは動かさないこと。本文は基本この大きさ、このフォントでウェイトだけをいじってください。ページによってはサイズ
STEP1
STEP2
STEP3
かいじょう

お

ほんにんぶんかい・ひとつの会場で押せるスタンプはご本人分の 1 回だけです☆

たいしょう

さんか

対象イベントに参加してカードにスタンプをつぎしら

次のイベントを調べてスタンプカードをゲット
押してもらおう★
参加しよう★
を変更してもいいですが、あまり大きくは動かさないこと。本文は基本この大きさ、このフォントでウェイトだけをいじっしよう★
・家族やきょうだい等、他の人のポイントと一緒にはできません。
かぞく

など

ほか

ひと

いっしょ

ばあい

むこう

ちゅうい

・スタンプカードをなくしてしまった場合、ポイントは無効となるので、注意してねっ！

STEP4

お

STEP5

さんか

STEP6

STEP2〜3を繰り返してポイントがたまったら認定証を目指して、てください。ページによってはサイズを変更してもいいですが、あまり大きくは動かさないこと。
ゆうりょう

もうしこみせい

じぜん

など

かくにん

・有料（申込制）のイベントもありますので、事前にホームページ等で確認してください。

く

かえ

ポイントをゲットしよう★

けいひん

こうかん

景品と交換しよう★

にんていしょう

め ざ
あつ

ポイントを集めよう★

032025年（令和7年）

1月26日（日）ＳＴＡＲＴ!!

【 特集１】

第15回 湘南藤沢市民

毎年 1 月に開催されている「湘南藤沢市民マラソン」は今大会で 15 回目の節目の大会となります。当日は参加者の皆さまに気持ち良く走っていただくために、最高のロケーションと最高の笑顔で皆さまをお迎えします。さあ、スタートは江の島から !!

申込み期間2024 年

6 月1日（土）8：30 ～ 2024 年10 月 31日（木）23：59 まで

インターネットエントリー
ランネット：https://runnet.jp/※全種目先着順になりますので、定員に達した場合申し込みが出来ないこともございます。
予めご了承ください。
ランネットHP

お 問 合せ湘南藤沢市民マラソン実行委員会事務局〒251-0026

藤沢市鵠沼東8-2

秩父宮記念体育館内

TEL：0466-22-3535（8：30-17：00）
Email：marathon@f-mirai.jp
大会HP：https://shonan-fujisawacity-marathon.jp/
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大会HP

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マラソン 2025開催!!
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念願のハーフマラソン
ハーフマラソンの実施
今大会の目玉は何と言ってもハーフマラソン！日本陸連公認コースになっているので、2024 年度日本陸連の登録者であれば公認記録として認定されます。制限時間も 3 時間と余裕があるのでハーフマラソンデビューの方にもぴったりのコースです。また招待選手と

OI

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してあいおいニッセイ同和損保所属のプロランナー川内優輝選手をご招待する予定です !!

湘南海岸道路（国道134 号線）を走る

OI©あいおいニッセイ同和損保

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T シャツ総選挙の実施

海風と潮の香りを感じながら 134 号線を走り

T シャツデザインは前大会の参加者投票によっましょう！江の島や富士山といった最高のロケーて決まっているのはご存じですか？今大会も次回ションと走りやすいフラットなコースは好タイム

大会用の T シャツデザイン総選挙を実施します。

が期待できます！

どんなデザインがエントリーされるか楽しみにし

OI

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ていてください !!

1 万人のクリーン活動の実施

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ボランティアスタッフの充実

参加者へ事前に送付するナンバーカード等の中毎年大会当日は 1,000 人を超えるボランティにクリーン活動用のゴミ袋を同封します。大会当アスタッフの方にお手伝いいただいています。ス

日、ご自宅や宿泊先から会場までの道のりにおいタッフさんの大きな声援の中、走るのは本当に爽てのクリーン活動にご協力ください。きれいな街

快です。ぜひ、その気持ちを存分に味わってみてを一緒につくりましょう !!

ください !!

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市
マイアミビーチ「バプティスト・ヘルス305ハーフマラソン＆5K」
マラソンに選手を派遣しました！
藤沢市とマイアミビーチ市が姉妹友好都市提携 65 周年を迎えることを記念し、ス
ポーツを通じた都市親善事業として、マイアミビーチ市で開催されるマラソン大会に第 14 回湘南藤沢市民マラソン参加者の中から 2 名を選手として派遣しました！

派 遣 選 手男子：飛野剛紀（とびのよしき）選手

女子：小山夏花（こやまなつか）選手

当日の様子
2024 年 3 月 3 日（日）藤沢市の姉妹友好都市であるアメリカ合衆国フロリダ州マイアミビーチ市で行われた「バプティスト・ヘルス 305 ハーフマラソン＆ 5K」に選手 2 人と参加してきました（筆者も走りましたよ！）。マイア
ミビーチ市は一年を通して気温が高いことから、スタート時間は朝 6 時 15 分と、早朝のスタートとなっています。
当日の天気は曇り時々晴れで、スタート時は気温もさほど上がらず、気持ち良く走ることができました！
結果は 3 人とも無事完走 !!（筆者が一番遅く、お待たせして申し訳ございませんでした !!（笑））
その他にも様々な親善事業に参加させていただき、最終日にはマイアミビーチ市長にもお会いすることができ、湘南藤沢市民マラソングッズをプレゼントさせていただきました★
これからも湘南藤沢市民マラソンは藤沢市と連携し、藤沢市姉妹友好都市親善事業に協力していきます!!

参加した
財団職員

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特集２

第25回藤沢市民オペラ
モーツァルト 『魔笛』

みらぞうと学ぶ！

ま藤沢市民オペラ
ま

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全2幕

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『魔笛』を

芸術監督 園田隆一郎
・開催日 2024年
12月

みらぞう

日本語字幕付

藤沢市民オペラ2022-2024シーズン

観にいこう！

(公財)藤沢市みらい創造財団公式マスコットキャラクター。
みらいへ希望いっぱいの大きな目がチャームポイントだよ。
趣味のひとつは芸術鑑賞なんだ！

ドイツ語上演て き

藤沢市民オペラって知ってる？今年2024年は市民も参加する本公演を上演するんだ。
演目は「魔笛」。モーツァル
トが残した最後のオペラなんだよ。出演者の衣装や舞台芸
術など、見所がいっぱいの藤沢市民オペラ。
観に行ってみたいけど、子どもは入れるの？そもそも市
民オペラってなあに？そんな疑問をボクと一緒に解消して
いこう★

7日(土)
8日(日)
14日(土)
15日(日)
全4回

会場：藤沢市民会館
・開演時間

大ホール

14：00開演(13：15開場)

・チケット発売日：発売中
・料金 S席 9,000円

詳しくは財団HP

A席 7,000円
B席 5,000円
C席 3,000円
25歳以下 1,000円(B席・C席)
写真：第24回藤沢市民オペラ「ナブッコ」よりPhoto:TERASHI

Masahiko

小さなお子さまにはこちらがおすすめ♪
～こどもオペラ「魔法の笛」～
0才から入場可能！出入り自由で、小さなお子さまでも楽しめる手遊
び歌やキッズソングを交えた子ども向けのオペラです。昨年に続き、今年も藤沢市民会館にやってきます♪昨年の「3匹のこぶた」では、「さんぽ」やYOASOBIの「アイドル」も劇中に登場しました。
今回の「魔法の笛」の主人公は、かっこいいタミーノ王子とおっちょ
こちょいな男の子パパゲーノ。冒険の仲間は、魔法の笛と鈴！いったい、どんな音がするんだろう。聴くだけではなく、目で見て、体で感じて楽しめる、ドキドキわくわくのこどもオペラへようこそ！

08※未就学児の入場はご遠慮ください。

藤沢市民オペラってなに？

魔笛のあらすじ
王子タミーノは愉快な仲間パパゲーノと一緒に、魔法と試練が待ち受ける冒険の旅に出かけます。タミーノは一目惚れしたパミーナ姫を救うためいくつかの試練を乗り越えますが、そこで出てくるのが魔法の笛。その笛にはなんと不思議な力が…！果たしてタミーノとパミーナは無事に結ばれることができるのでしょうか。

ラ『魔
ペ
オ
パパゲーナ

パパゲーノ

笛』の登 場 人
夜の女王

物

タミーノ

小学生から入場可能です。
≪お子さま無料ご招待≫
小学生から18歳以下の方を対象に、「魔笛」へ無料でご招待します！
※付き添いの保護者の方は半額。
詳細は、9月ごろに当財団ホームページ
にて掲載予定です。
この機会にぜひ藤沢市民オペラを鑑賞してみてね♪
未就学児の小さなお子さまには8月18日(日)公演予定の「こどもオペラ～魔法の笛～」がおすすめです♪

「魔笛」公演時の託児サービスについて
ご観劇の間、1才から3才までのお子さまを託児室にてお預かりいたします。小さなお子さまをお連れの方も安心してゆっくり舞台をお楽しみいただ
けます。有料（1人1,000円）※事前に予約が必要です。ご予約は藤沢市みらい創造財団芸術文化事業課(☎0466-28-1135)まで。

親子
パミーナ

王子

何歳から入れるの？

ザラストロ

VS
仲間

藤沢市民オペラは、市民団体のオーケストラである「藤沢市民交響楽団」と同じく市民団体の「藤沢市合唱連盟」が、プロの音楽家、演出家、舞台スタッフと協働で実施しています。
1973年の第1回からこれまでに24回開催してきており、日本の「市民オペラ発祥の地」として知られています。

夜の女王の娘

こどもオペラ

～魔法の笛～

おむつ交換・授乳室、バギー
置き場をご用意してます♪

2024年8月18日(日)会場：藤沢市民会館 小ホール
〈0才～対象〉
午前の部10：30開演(10：00開場)〈3才～対象〉
午後の部13：30開演(13：00開場)
公演時間約60分予定※休憩なし・出入り自由。

作：るしこ〈チケット〉
大人：1,000円
子ども(3才以上中学生以下)：500円(3才未満の膝上鑑賞は無料)※午前の部は、午後の部に比べてより小さなお子さま向けの内容になっております。午後の部であっても、0才のお子さまから入場可能です。
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Z

M in ふじさわ
ズームイン

わくわく、はっけん、ぼうけん、えのでん

えのでん駅アートめぐり旅
最近、江ノ島電鉄の藤沢駅から江ノ島駅まで 6 駅構内が壁面アートで彩られているのをご存じですか？壁画アーティス
トの Eastside Transition による「わくわく、はっけん、ぼうけん、えのでん」をテーマにした作品は、駅のホーム、掲
示板や地面といたる場所に展開され、訪れた乗客や地域の人々を楽しませています。今号の ZOOMin ふじさわでは、財団マスコットのみらぞうと、この春ピカピカの新入職員 N が、えのでん駅アートめぐり旅をご案内します。

FUJISAWA
Sta.

ISHIGAMISta.

YANAGIKOJI
Sta.

宇宙船のドックのような未来感
からかつての宿場町として歴史ある情景が描かれている。改札前のタイポグラフィ（文字アート）にも藤沢の魅力が込められている。

ホーム側は藤沢宿から江ノ島まで歩く昔の人々と現代の生活が交わる情景が描かれている。ホーム
裏には迫力あるタイポグラフィが。

近くにある蓮池 / 桜小路公園の生き物や駅名の由来となる柳の絵が描かれている。駅券売機は蓮池の樹木が取り巻くように描かれている。

えのでん沿線ほっこりスポット①
至 鎌 倉

江 ノ 島

湘南海岸公園

沼

上

鵠

石

沢

柳 小 路

藤

Enoden art route map

青い謎キャラ…エノシマンを探そう！
駅をめぐる中で「あれ？ここにも？ここにもいる！」謎の青いキャラ

蓮池 / 桜小路公園
柳小路駅から住宅街を歩いて 5 分の場所に自然豊かな蓮池 / 桜小路公園があります。
四季折々の花や生き物が観察できる公園では、藤沢市の鳥「カワセミ」が見られることも。7 月頃には蓮の花が咲き始めます。
柳小路駅のアートと共に、ほっこり自然を感じられるスポットです。

クターに出会います。顔の部分には「え」の文字が描かれたこのキャラ
クターの名前はエノシマン。壁画の中に潜んで、各駅で様々なストーリーを展開しています。エノシマンを探すだ
けでわくわく冒険した気分になれるかも !? 各駅に潜むエノシマンの数は江ノ電
公式 HP で確認ができます。

えのでんアート旅のお約束 !!

他の乗客の迷惑になる行為をしない。電車の安全な運行を妨げない。
江ノ電と駅を利用するみなさんが気持ちよく利用ができるように、写真撮影やホームでの滞在は配慮をしましょう。
10

えのでん駅アート HPえのでん駅アートめぐり旅の楽しみ方＼ No.1／

てくてく歩きも楽しい！

＼ No.2／

各駅エリアの魅力を通り過ぎるだけじゃない「駅」の魅力を知る

アートから感じる

えのでん駅アートは駅の構内に入らなくても、駅の周りからも楽各駅の壁画には、その地域の特色がアートの力によしむことができます。江ノ電沿線を歩きながら、駅に描かれたアー

り、鮮やかにユニークに表現されています。例えば、

トを眺めるだけでも壁画の世界観と地域の親和性にわくわくします。

柳小路駅では現在もある蓮池 / 桜小路公園の生物や植駅は電車が停まり乗降する場所というだけでなく、アートがある駅

物と並び、かつてあった駅名の由来の柳でもある小路

は目的地にもなります。電車と沿線で暮らす人々の生活や息遣いをが描かれています。アートだからこそ出来る、過去現

傍に感じながら、アートに親しむ時間はとても特別です。

在の時空を超えた土地の魅力を楽しむことができます。

KUGENUMASta.

SHONANKAIGANKOEN
Sta.

ENOSHIMA
Sta.

鵠沼の鵠（くぐい）とは白鳥を表し、改札へ降りる階段天井に描かれている。最寄りのスケートパー
クの迫力を描いた作品や隠れた海の生物も。

駅舎にはサーファーと海が描かれる。改札を入ると、細かな所までギミックのある作品が多く潜んでいる。

象徴となる江の島を背負った海亀の壁画。待合室は潜水艦のような空間となっています。冒険に出発するエノシマンも !?

えのでん沿線ほっこりスポット②

Goodman Coffee

えのでん沿線ほっこりスポット③

おむすび処

盛盛

湘南海岸公園駅から線路を渡り、海岸方面へ約 70 ｍ。
住宅街の一角にあるローカルな温もり感じるコーヒースタンドです。店主自らが丁寧に淹れたコーヒーは、味と香りはもちろん心まで満たされる一杯です。店内では「発酵あんこスコーン」といったコーヒーにぴったりな焼き菓子や、店主が選定したコーヒー豆、お店オリジナルのマグカップ
や T シャツといったグッズも販売。アートめぐりの小休憩にぴったりなほっこりカフェです。

江ノ島駅鎌倉方面行き改札口から徒歩 20 秒のお店。赤の鳥居を模した店構えは「おむすび」の縁結びパワーを感
じ幸せな気分に♪メニューには「鮭＋すじこ」の贅沢具材
から、組み合わせが美味しい「鯖マヨシャキシャキわさび」
といった具材まで数種類が並びます。お米、味噌、卵、１つひとつの食材へのこだわりはもちろん、イートインとテイクアウトでは握り方や海苔の種類も変えるというこだわ
りのおむすびです。アートを楽しんだ後のお腹をほっこり
満たしてくれること間違いなし！

Goodman coffee
藤沢市片瀬 4-10-20 ☎︎ 0466-53-9343
最寄り駅：江ノ島電鉄「湘南海岸公園」
平日 10:00 ～ 19:00 土日祝日 11:00 ～ 18:00
定休日：木曜日 詳細は Instagram

おむすび処 盛盛
藤沢市片瀬海岸 1-4-4 エースタワー 101 ☎︎ 0466-66-9252
最寄り駅：江ノ島電鉄「江ノ島駅」※無くなり次第終了
10:00 ～ 15:00（店内）、～17:00（テイクアウト）
定休日：月曜 ※月曜祝日の場合営業し、翌日休み
詳細は Instagram

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トレーニングルーム活用術

暑い夏でも快適にトレーニング
夏場は早朝から気温が高い日が続きます。外での運動は暑さで危険と言われていますよね。そのため、体を動かすことができず、クーラーの効いた部屋でダラダラしてしまいがちではないでしょうか？そんなときは、“ 室内でトレーニングする ” という選択肢もありますよ！今年の夏は、藤沢
市内３つのスポーツ施設にあるトレーニングルームを利用して気持ちよく汗を流しましょう！

藤沢市トレーニングルーム紹介
藤沢市内の 3 施設のトレーニングルームでは、ストレッチやマシントレーニングで初心者の方でも安心してトレーニングができます。

01※使用する場合は、事前に登録講座の受講が必要です。
※利用対象者：藤沢市内在住・在勤・在学者及び茅ヶ崎市・寒川町在住の中学生以上の方

02

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秩父宮記念体育館

秋葉台文化体育館

八部公園●住所：藤沢市鵠沼東 8-2●住所：藤沢市遠藤 2000-1●住所：藤沢市鵠沼海岸 6-12-1●お問い合わせ：0466-22-5335●お問い合わせ：0466-88-1111●お問い合わせ：0466-36-1607●最寄り駅：藤沢駅
徒歩 10 分●最寄り駅：湘南台駅
バス（「湘南台駅西口」バス停乗車、「遠藤」バス停下車、徒歩５分）●料金① 大 人（ 高 校 生 以 上 ）········300 円 / 回②中学生 ······························1 00 円 / 回③60歳以上の市民 ············240 円 / 回●最寄り駅：鵠沼海岸駅
徒歩 10 分●料金
①大人（高校生以上）···500 円 / 回② 中学生······················250 円 / 回③60歳以上の市民 ····400 円 / 回●料金①大人（高校生以上）···300 円 / 回②中学生······················100 円 / 回③ 60歳以上の市民 ······240 円 / 回※「60 歳以上の市民」の方については、証明するものが必要になります。

登録講座についてトレーニングルームのご利用は登録制です。安全に利用するためのルールやマナー等をトレーナーが説明し、入館に必要な登録証を作成します。参加は事前の申込み ( 電話または来館 ) が必要となります。
講座終了後は上記市内 3 施設のトレーニングルームが利用できます。
登録講座
参加料金

●料金 (45 分 )●持ち物

大人 ·······500 円

受講料・公的証明書・室内履き +30 分の無料利用をされる

中学生 ···200 円

方はトレーニングウェアが必要です。

ダラダラ生活とも、
これでさようなら !
よりよいライフスタイルを手に入れましょう！

登録後、個人利用券を購入しトレーニングができます。
（利用券は当日限り有効です）※開催日は各施設 HP をご覧いただくか、各施設までお問合せください。

令和６年度

賛助会員募集！

本財団では、設立目的や実施事業にご賛同いただける方を対象に賛助会員を募集しています。ご支援いただいた賛助金
は、青少年健全育成、スポーツ・芸術文化の普及振興という

特典1

会員
特典

させていただきます。
この賛助金については、税制上の寄付金控除が受けられま賛助会員の案内パンフレットは、本財団ホームページからダウンロードしていただくか、市内管理施設窓口にございま
すので、ぜひ、ご協力をお願いいたします。
12

特典2

個人会員様にはサービスチケット（スポーツ施設無料利用券）の提供

設立目的に沿って、市民のみなさまを対象とした事業に活用すので、詳しくは国税庁ホームページをご覧ください。

団体会員様は、本財団が管理運営をしている「藤沢市少年の森宿泊研修施設」の利用料が割引となり、優先予約が可能

種別と
年会費

種別

年会費

個人会員

1 口 1,000 円 2 口以上

団体会員

1 口 5,000 円以上

法人会員

1 口 50,000 円以上

湘南台宮治クリニック
ドクターズボイス

Doctor's Voice!

Vol.

35

みや じ まさ お

宮 治 正 雄 先生

プレッシャーに打ち勝つために

藤沢市医師会のご協力により、体や健康についてスポーツ医学を中心に、医学の面からの見解や助言を掲載していきます。スポーツをされている方、
これからされる方、是非参考にしてみてください。

プレッシャーに勝つ人は、プレッシャーをどう利用するかを前向きに考える。
プレッシャーにつぶされる人は、プレッシャーからどう逃げるかを考える。
プレッシャーに勝つ人は、プレッシャーから逃げず、
プレッシャー自体をうまく利用し、逆境を自分のプラス
エネルギーに変えられる。緊張やプレッシャーは悪いものではなく、自分を育ててくれる大切なものだと心底感じ自分を客観視することが出来るのだ。
自分も含めたいていの人は、緊張すると委縮し自分を見失ってしまうことが多い。
自分が置かれている状況で、他人の目を気にせず自分のリズムでやればできるのだという強い気持ち ( 潜在意識 ) をもって立ち向かうことが大切ではないでしょうか。
目標を設定し、普段のたゆまない努力を怠らなければ、
ここ一番のストレスのかかった勝負どころでは自分を客観視し、潜在意識を働かせ、深呼吸等の一定のルーチンを行い、自分の心地よいリズムで対処できればプレッシャーをプラスエネルギーに変えていくことが可能と思われる。

このことを常日頃意識していけば、競技スポーツのみ
ならず仕事や人生のここ一番の大事な時に大変役に立つと考えられる。
多くの人がこれまで一度や二度ぐらいは「火事場のバカ力」ではないが、自分のリズムで「ゾーンに入った」
状態をスポーツや仕事、学問等で経験しているのではな
いでしょうか。
あの時の自分は自他ともに認める凄いことをやってしまった。恐らくその時、他人の目を気にせず、良い意味
で自分勝手に自分のペースを守り、潜在能力を引き出せたのである。
自分の目標や課題を常に持ち更新しながら、共同体の運命であるライバルの存在を尊重し、各々の課題の線引きを行い、切磋琢磨していけばそう遠くない日に自分にもご褒美が来ることを信じて前向きに日々大切な時間を過ごしていきましょう。
[ 参考文献 ]岸見一郎、古賀史健 著 : 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
岡本正善 著：逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密

13

児

童クラブの

おやつ時間
いちょう児童クラブ（秋葉台小学校区）

クラブ長：千葉加代子

味噌ラーメン風もやしのスープ
子どもたちの反応は…
Recipe ［材料 : 約 4 人分 ]・もやし ··········120ｇ ・トッピング（お好みで）···

ここがポイント

室内に広がるスープの匂いに調味料は、味噌と中華調味料の「今日はラーメン？」と子どもたち。 み。この２つで、本当の味噌ラー

・味噌 ···· 大さじ 3 杯

スイートコーン/メンマ /見た目も匂いもみそラーメンにメンに負けないくらい美味しく仕・中華調味料···大さじ 1 杯

焼 豚 / ほうれん草 /そっくりなので、みんなビックリ上がります。

・お湯 ·········800 ｍℓ

なると

です。
「これラー

[ 作り方 ]

メンだよ！」と❶お湯を沸かし、味噌と中華調味料を溶かす。

言いながら、ぺ❷❶のスープに、もやしを入れて茹でる。

ろりと完食！

❸お好みでトッピングをのせて出来上がり！

児

ぜひご家庭でもお試しください。

童クラブの

キュン

とするおはなし
やまびこ児童クラブ（大鋸小学校区）

クラブ長：中澤麻希子

ようこそ！児童クラブへ
財団の多くの児童クラブでは、4 月に新しく入所した子どもたちに向けて入所歓迎会を開いています。
やまびこ児童クラブでは、自分の好きな遊びを「ステージ発表」という形で披露するた
め２月から練習をしてきました。
児童クラブに入ったばかりの頃、けん玉の大 皿に乗せるのが精一杯だった子が、ステージの真ん中で曲に合わせて足でステップを踏みながらリズムけん玉を披 露していました。その堂々とした姿と、たくさんの拍手をもらいキラキラした笑 顔の子どもたちを見て、キュンとしました。

発表の前に「一生懸命練習をしたので、最後まで見てください。よろしくお願いします」という子どもたちの言葉に、日々の積み重ねが一人ひとりの自信と笑顔につながるのだと感じました。みんなのかっこいい姿にもまたキュン
14としました！

児

童ク

ラブ

の

あそび
はすいけ児童クラブ（鵠洋小学校区）

クラブ長：渡辺建

遊びと仲間を広げる検定システム
はすいけ児童クラブでは、けん玉、コマ回し、なわとび等６種類の「遊びの検定」を取り入れています。さらにその先を目指す “ ベーゴマ ” “ けん玉もしかめ
山登り ” “ フライングけん玉（ひもなしけん玉）” の検定もまとめて一冊のファイ
ルにし、子どもたちがいつでも取り出して挑戦できるようにしています。
検定ファイルをきっかけにその子の遊びの技が上達し、できなかった遊びができるようになることで自信に繋がっているように感じます。個々の遊びの幅が広がるだけでなく、教えあったり対戦したりするので、学年関係なく遊べるようになり、児童クラブの良さである異年齢の仲間づくりのきっかけになっています。

所要時間はおおむね 2 分

みなさまの声をお聞かせください！

アンケートにご協力をお願いいたします！

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この街のこと
もっと
知りたい！
こんな特集
ここはもっとあったらいいな

こうしたら
いいかも…

※画像はイメージです152024 年 藤沢市みらい創造財団イベントカレンダー

8月august

7月july1 月★はじめての武道「テコンドー」17：30～18：30

2 火 ●藤沢市展(書道)〈当〉藤沢市民ギャラリー
3 水■つじりんパークで遊ぼう ぴーかぶ10:00～11:30■ワーキングママのパソコン講座9：30～12：00■ITサロン13：00～16：30▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30●藤沢市展(書道)〈当〉藤沢市民ギャラリー

4 木■子育てママのパソコン講座9：30～12：00●藤沢市展(書道)〈当〉藤沢市民ギャラリー

5 金■リトルバンビ10：30～11：15▲森のようちえん10：30～正午▲もりとかぜプレーパーク〈当〉9:00～16:30●藤沢市展(書道)〈当〉藤沢市民ギャラリー

6 土●海とあそぼう（雨天順延7/20）★子ども体験クラブ13：00～15：00■16mmアニメ上映会10：30～11：30■もったいないネット9：00～9：45●藤沢市展(書道)〈当〉藤沢市民ギャラリー

3 土

5 月
6 火
7 水
8 木

▲季節の森さんぽ〈当〉13：30～14：30

2 月■SDGsプロジェクト～ブルーカーボン
9：30～11：30・13：00～15：00■パソコン教室Ⅰ（低）9：30～11：30◆みらい水泳大会 in 秋葉台●ふじさわ文化体験事業1泊2日「遊行寺に泊まろう」＠清浄光寺■パソコン教室Ⅰ（高）9：30～11：30■湘南ユナイテッドBC バスケットボールクリニック■パソコン教室Ⅱ（低）9：30～11：30◆小学生トライアルコース■パソコン教室Ⅱ（高）9：30～11：30■チョークアート9：30～11：30・13：00～15：00

4 水 ■ITサロン13：00～16：30

10 水 ■ITサロン13：00～16：30

12 月 ●ビーチバレーボールジャパン★若者運営ボランティア14：00～16：00●ロビーコンサート12：20～12：50 本庁舎１階ロビー〈当〉18 木 ■子育てママのパソコン講座9：30～12：00
19 金 ▲もりとかぜプレーパーク〈当〉9:00～16:30
20 土★あそびスタジオ10：00～11：40■ヤングスクエア～ランプ作り9：30～11：30■支え合いのまちづくり10：00～11：30▲夜の森たんけん18：30～20：30●海の日記念大会（鵠沼海岸常設ビーチバレーコート）▲サンデープレーパーク＜当＞13：30～15：30

21 日 ●海の日記念大会（鵠沼海岸常設ビーチバレーコート）★宿題応援10：00～12：30

22 月 ■ジュニア卓球教室9：30～11：30★宿題応援10：00～12：30

23 火 ■ジュニア卓球教室9：30～11：30
24 水
25 木

★宿題応援10：00～12：30■ジュニア卓球教室9：30～11：30■にじいろ実験教室9：30～11：30■作って遊ぼうSAKUSAKU10：00～11：30

27 土 ▲夏の夜の自然観察18：30～21：00●ヨットスクール■お金の学校10：00～11：30

16 金 ◆秋葉台カヌーDay
17 土

18 日
19 月
20 火

22 木

▲キャンプファイア19：30～20：30

29 月 ■ジュニア卓球教室（高）9：30～11：30
30 火 ■ジュニア卓球教室（高）9：30～11：30
31 水■ジュニア卓球教室（高）9：30～11：30■まんが家講座10：00～12：00▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30●神奈川県中学生ビーチバレー大会（鵠沼海岸常設ビーチバレーコート）●ワンコインコンサート①(藤沢市民会館大ホール)〈当〉

凡例 色とマークについて〈当〉…当 日 参 加 O K の
イベント※事前申し込みが必要なものもあるため、ご 了承ください。イベントの内容など詳細はそれぞれの施設にお問い
合わせください。

青少年事業課■SDGsプロジェクト～ロスフラワー9：30～11：30◆秋葉台カヌーDay■つじせいキッチン9：30～11：30■学習応援11：30～12：30▲子どもキャンプ13：30～翌11：30◆小学生トライアルコース◆秋葉台カヌーDay■支え合いのまちづくり9：30～11：30◆秋葉台カヌーDay

12 木 ■子育てママのパソコン講座9：30～12：00
13 金 ▲もりとかぜプレーパーク〈当〉9:00～16:30
14 土 ■SDGsチャレンジャー9：30～11：30★親子にっこり講座13：00～16：00

15 日 ◆湘南ベルマーレフットサルクリニック★親子にっこり講座10：30～12：00

16 月 ■作って遊ぼうSAKUSAKU10：00～11：30
17 火 ★ベビースイムDay in 石名坂■ワーキングママのパソコン講座9：30～12：00

18 水 ■ITサロン13：00～16：30▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30

19 木 ■子育てママのパソコン講座9：30～12：00
20 金 ▲もりとかぜプレーパーク〈当〉9:00～16:30

21 土●自然体験活動事業1泊2日＠朝霧野外活動センター★あそびスタジオ10：00～11：40■ヤングスクエア9：30～11：30▲持ち込み家族テント泊13：30～翌10：00▲親子ヨガ(時間未定)◆藤沢市民まつり（フリーマーケット）▲森のマルシェ（時間未定）

22 日 ▲サンデープレーパーク13：30～15：30
23 月

24 土

24 火 ■サークル共催事業～石けん教室10：00～12：00★大工の学校9：00～12：00■お父さんとレッツクッキング9：30～11：30▲親子キャンプDay13：30～翌10：00▲キャンプファイア19：00～20：00●おはよう！キュンとするまち。藤沢 ラジオ体操2024

25 日 （秋葉台公園球技場）〈当〉

27 火
28 水
29 木

●マラソンコンサート(藤沢市民会館小ホール)〈当〉★宿題応援10：00～12：30▲第33回 泳力認定進級テスト 八部公園プール★宿題応援10：00～12：30★おやこあそびば10：00～11：30■工作教室9：30～11：30★宿題応援10：00～12：30◆小学生トライアルコース★宿題応援10：00～12：30■石けん教室9：30～11：30

30 金 ★宿題応援10：00～12：30
31 土 ■作って遊ぼうSAKUSAKU10：00～11：30●青少年事業課☎ 0466-25-5215
FAX 0466-28-9567
藤沢市朝日町 10-8
藤沢青少年会館 2 階★藤沢青少年会館☎ 0466-25-5215
FAX 0466-28-9567
藤沢市朝日町 10-8
■辻堂青少年会館☎ 0466-36-3002
FAX 0466-36-3988
藤沢市辻堂 2-8-31■ヤングスクエア～消臭剤づくり9：30～11：30▲親子キャンプDay13：30～翌10：00▲天体観望会●湘南藤沢カップ
第15回全日本４人制中学ビーチバレー選手権大会▲木のおもちゃ作り10：00～11：30●湘南藤沢カップ
第15回全日本４人制中学ビーチバレー選手権大会●こどもオペラ～魔法の笛～(藤沢市民会館小ホール)◆第16回秋葉台キッズアクアスロン★夏休み！エンジョイ石名坂▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30

23 金 ◆秋葉台カヌーDay

26 月

28 日 ■陶芸教室9：30～11：30■ワーキングママのパソコン講座9：30～12：00

11 水 ■ITサロン13：00～16：30

14 水★宿題応援10：00～12：30

26 金 ■ジュニア卓球教室9：30～11：30

10 火★手話講座10：00～12：00◆小学生トライアルコース◆秋葉台カヌーDay●ビーチバレーボールジャパン（鵠沼海岸ビーチバレーコート）

21 水★宿題応援10：00～12：30■ジュニア卓球教室9：30～11：30■企業共催エコカー作り
10：30～11：30・13：00～14：00▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30

9 月 ◆ベビースイムDay（秋葉台公園プール）

13 火

15 木 ◆秋葉台カヌーDay■ワーキングママのパソコン講座9：30～12：00■ITサロン13：00～16：30

8 日★手話講座10：00～12：00■支え合いのまちづくり9：30～11：30◆秋葉台カヌーDay●ビーチバレーボールジャパン（鵠沼海岸ビーチバレーコート）▲稲作体験学習（草取り）9:30～11:30

17 水 ▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30

江の島スイムツアー（江の島東浜）（鵠沼海岸ビーチバレーコート）

13 土 ■SDGsチャレンジャー9：30～11：30
14 日 ▲八部公園『夏の救急フェア』
15 月
16 火

■もったいないネット9：00～9：45■16ｍｍアニメ上映会10：30～11：30

7 土 ●湘南オープンウォータースイミング2024◆車いすバスケットボール体験■子育てママのパソコン講座9：30～12：00

12 金■企業共催～お金の育て方10：00～11：30

6 金 ▲もりとかぜプレーパーク〈当〉9:00～16:30

11 日 ▲親子キャンプDay13：30～翌10：00

11 木 ▲もりとかぜプレーパーク〈当〉9:00～16:30■つじりんパークで遊ぼう ぴーかぶ10:00～11:30■ワーキングママのパソコン講座9：30～12：00

5 木 ■子育てママのパソコン講座9：30～12：00▲親子キャンプDay13：30～翌10：00

10 土 ▲キャンプファイア19：30～20：30

3 火▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30

9 金 ▲親子キャンプDay13：30～翌10：00

8 月
9 火 ★はじめての武道「テコンドー」17：30～18：30▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30

1 日 ▲季節の森さんぽ13：30～14：30■夕涼み会16：00～18：00▲親子キャンプDay13：30～翌10：00▲キャンプファイア19：30～20：30●ビーチバレー湘南（鵠沼海岸常設ビーチバレーコート）

4 日 ●ビーチバレー湘南（鵠沼海岸常設ビーチバレーコート）

7 日 ●藤沢市展(書道)〈当〉藤沢市民ギャラリー■ワーキングママのパソコン講座9：30～12：00

9月september

1 木 ■ジュニア卓球教室（高）9：30～11：30
2 金 ■ジュニア卓球教室（高）9：30～11：30▲少年の森☎ 0466-48-7234
FAX 0466-48-7249
藤沢市打戻 2345

放課後児童育成課●放課後児童クラブ（児童クラブ事務局）☎ 0466-21-6709
FAX 0466-28-0009
藤沢市朝日町 10-8
藤沢青少年会館 2 階

スポーツ事業課●スポーツ事業課
スポーツ事業担当☎ 0466-22-5633
FAX 0466-28-5749
藤沢市鵠沼東 8-2
秩父宮記念体育館内■秩父宮記念体育館☎ 0466-22-5355
FAX 0466-28-5749
藤沢市鵠沼東 8-2■ワーキングママのパソコン講座9：30～12：00

25 水 ■ITサロン13：00～16：30▲森っこプレーパーク〈当〉9:00～16:30■サークル共催事業～バレエストレッチ10：00～11：00

26 木 ■子育てママのパソコン講座9：30～12：00

27 金 ▲もりとかぜプレーパーク〈当〉9:00～16:30★子ども体験クラブ13：00～15：00

28 土 ■チームレスキュー16：00～宿泊▲持ち込み家族テント泊13：30～翌10：00★りく先生と踊ろう

29 日 ▲稲作体験学習(稲刈り)9:30～11:30
30 月 ■サークル共催事業～ヨガ10：00～11：00▲鵠沼運動施設☎ 0466-36-1607
FAX 0466-36-1754
藤沢市鵠沼海岸 6-12-1◆秋葉台運動施設☎ 0466-88-1111
FAX 0466-88-8687
藤沢市遠藤 2000-1★石名坂温水プール☎ 0466-82-5131
FAX 0466-82-5132
藤沢市本藤沢 1-10-1

芸術文化事業課●芸術文化事業課☎ 0466-28-1135
FAX 0466-25-1525
藤沢市鵠沼東 8-1
藤沢市民会館内

総務課●事務局総務課☎ 0466-21-7861
FAX 0466-50-8263
藤沢市朝日町 1-1
藤沢市役所分庁舎 2 階

発行日／令和6年7月1日 デザイン・印刷／株式会社さんこうどう
発行元／公益財団法人藤沢市みらい創造財団 事務局 〒251-0054 藤沢市朝日町1-1 ☎︎0466-21-7861