きょうとPaRaSpo!
パラスポ

2023

春vol. 06

スポーツは 生きる力！
！

第22回全国障害者スポーツ大会
いちご一会とちぎ大会 ……… P. 2・3
いろいろなイベントや体験会を開催しました！ ……………… P. 4・5
京都市障害者スポーツセンター
京都市障害者教養文化・体育会館
放課後等デイサービスぱらすぽ

クラブ紹介 高野卓球クラブ …… P. 6
みんなのこえ …………………… P. 7
自宅でできる運動を紹介します ! P. 8
公益財団法人 京都市障害者スポーツ協会

Uni-Voice第22回 全国障害者スポーツ大会

2022年10月29日（土）〜31日（月）

夢を感動へ。感動を未来へ。

いちご一会とちぎ大会

京都市選手団
感動をありがとう

you guys are the best

フライングディスク

水泳

アーチェリー

陸上競技

第22回全国障害者スポーツ大会
京都市選手団 競技成績

監督インタビュー大会出場選手の感想

競技名西村和人 選手関谷颯 選手

吉田（陸上競技・旗手）（卓球）隆二 監督

陸上

春に、代表選手に選ばれたとい

場予定でしたが、台風接近のたう通知が届いた時、とても驚いた

め中止になり、その後新型コロと同時に選ばれた限りは精いっナウイルスの影響で全国大会がぱい頑張ろうと思いました。
そのうえ、旗手にも選んでい２回中止になりました。
今回、選手に選ばれて「今年こそただきました。
「私でよいのか」

開催されますように」と思っていたという驚きと戸惑い、責任の重ので、無事開催され参加できたことをとてもうれしく思っています。

さを感じましたが「堂々と歩こう」と気持ちを切り替えました。

練習会では、サーブ練習を中心に取り組みました。サーブで相開会式当日。会場はとても大きくて迫力があり、選手団の先手を崩せないと勝てないと思っていたからです。結果、サーブ頭を歩くのはドキドキしましたが、とても楽しく、良い思い出にで得点できたゲームがいくつかあり、練習の成果を発揮するこなりました。とができました。

競技については、スタートダッシュとリレーのバトンパスのあまり対戦したことのない車いすの人との試合では、曲がる練習を頑張ってきました。個人種目の100mと200mでは残念なボールに手も足も出ませんでしたが、色々な球種を体感するこがらメダルには届きませんでしたが、スタートダッシュがバッとができて楽しかったです。また、他府県の人と試合をしたり、交流できたことはとても良い思い出です。
今後も楽しみながら卓球を続けていきたいと思います。
最後に団体行動があまり得意ではない私ですが、期間中皆さんととても楽しく過ごすことができました。みなさんに感謝いたします。ありがとうございました。

チリ決まって気持ちよく走れました。
リレーは、4人でしっかりバトンをつなぐことができ、2位になれてとてもうれしかったです。
毎日があっという間に過ぎ、みんなと過ごした時間、宿舎での食事、移動中の景色など、すべてが忘れられない思い出です。
貴重な経験をさせていただき、本当にありがとうございました。

佐野山野

私は「第18回全国障害者スポーツ大会福井大会」にフライングディスクの陸上

関谷陸上

中井

3位

4×100ｍリレー

2位

200ｍ

6位

真 50ｍ

3位

4×100ｍリレー

2位

200ｍ

6位

颯 100ｍ4位

さて、6月から選手強化練習会が月2回でスタート。選手の善田崇嗣君との連絡は、毎回付き添って来られていたお母様を通じて行いました。そん陸上陸上陸上

栃木県では、10月28日に公式練習、29日、30日が試合という日程で、お母様がずっと現地での応援を楽しみにされていましたが、今回ボウリング競技

4位

800ｍ

6位
6位

西岡竹野暉赳夏海

村田敦りました。
陸上

3位

秋本美七海 立幅跳

な中、善田君が日本ハムファイターズのファンであること、ジムでトレーニングをしていることを知り、少しずつボウリング以外の話もできるようにな

50ｍ

2位

りましたが、私自身30数年のボウリング競技経験があり、少しは伝えることができるかなと微力ながら引き受けさせていただきました。

2位

4×100ｍリレー

アーチェリー競技の監督に就かれることになったので、後任として旧知の私に打診がありました。初めてのことであり、私に務まるのか不安と心配があ

4×100ｍリレー

龍聖 立幅跳ボウリング競技監督の件につきましては、前監督の吉村氏が今大会では陸上

結亮太 100ｍ

選手として参加し、大会の楽しさ、素晴らしさ、感動を実感することが多くあり、その後何かお手伝いしたい気持ちから指導員の資格を取得しました。

目

3位

令和4年10月27日から11月1日までの障害者スポーツ大会に初めてボウリング競技監督として参加しました。

種200ｍ（ボウリング競技監督）
陸上

4年前（2019年）、茨城大会に出

選手名

衛藤龍之介

4×100ｍリレー

2位

ジャベリックスロー

6位

50ｍ

7位

ジャベリックスロー

4位

50ｍ

2位

50ｍ

2位

ソフトボール投げ

3位

50ｍ

4位

ビーンバック投げ

3位

6

メダル 数
果

競技名

選手名

水泳

大下智久

水泳

川勝友詞

種目

8
結

25ｍ自由形

1位50m自由形

1位

25ｍ自由形

4位

50m自由形5位

25m背泳ぎ

2位

50m自由形4位

水泳鈴木卓球熊澤剛 一般卓球1位

卓球

松田沙知 一般卓球

2位

卓球

西村和人 一般卓球

1位

卓球

山元

惇央 一般卓球

3位

卓球

藤澤優奈 一般卓球

2位

フライング
伊藤ディスク颯太6

芳子

アキュラシーファイブ

1位

ディスタンス

7位

アキュラシーファイブ

3位

ディスタンス

1位

フライング
清水ディスク望夢

アーチェリー 岡本

源七

ボウリング 善田崇嗣 ボウリングリカーブ
30ｍダブルラウンド

果

5位

6位

は選手と監督のみ入場可能、応援は家族であっても入場不可で、非常に落胆されていました。ボウリング場の特性上、観覧席は無く通路で観戦となると密になり、栃木県の判断は仕方のないことと思います。試合では、善田君は4ゲーム558点と練習の成果で精一杯頑張って投球してくれましたが、順位は6位で残念ながらメダル獲得はかないませんでした。他府県代表選手で何回も出場している選手が、この大会を目標に練習する努力は素晴らしいと思いますが、1回代表になると参加資格を失う京都市選手とでは実力差がかなりありました。
グループ組み合わせでその辺りの配慮をしていただけるとありがたいのですが。善田君とは、宿舎内の露天風呂と家族風呂に2人で入り全国障害者スポーツ大会の競技種目である「ボッチャ」の体験会を実施しています。
詳しくはお問い合わせください。

2

Uni-Voiceました。私の左腕の障害についての説明もし、お爺さんと孫ぐらい年齢差がある2人でしたが、何の支障もなく友達のようになりました。
貴重な体験をさせていただいた善田君、お母様、京都障害者スポーツ振興会、京都市障害者スポーツ協会、栃木県関係者の皆様に感謝いたします。

Uni-Voice3吹奏楽を聴いて自然に笑顔になり、元気が出ました。
クリスマスのイベントとして、「冬のわくわくフェスタ」を開催しました。作業所等の製品販売、 （肢体不自由・女性）ものづくり体験会（クリスマスベルとクリスマスリースづくり）、ステージ発表を行いました。

子どもと一緒に参加ができて、楽しかったです。かわいらし放課後等デイサービス
ぱらすぽ

京都市障害者スポーツセンター

四季のイベント「冬のわくわくフェスタ」放課後等デイサービスぱらすぽでは、「子どもたちを光り輝く存在に」をモットーに、少しでも子どもたちの過ごしやすい環境をと考えています。来てすぐは自由時間。それぞれ好きなことをして過ごし、全員揃ったところでその日のプログラム活動を徐々に始めます。水泳やボッチャ、卓球、トランポリン、車いす体験などの運動をはじめ、創作活動、新年には書初め、お抹茶体験なども行ってきました。
昨年 7 月に開所の新しい事業所で、まだまだ手探りではありますが、子ども四季折々の館内装飾たちは様々な表情を見せてくれています。大きなトランポリンを見て大喜びで駆け寄る子どもたち。お習字用の墨は服につくと落ちないと知り、急に真剣にいクリスマスベルを作れました。
（障害なし・半紙に向かう姿。和室（茶室）でのお抹茶体験では、最近は畳のない家も多いた女性）め正座を続けるのも一苦労でした。
現在、小学校 1 年生から高校3年生までの子どもたちが通っています。異なる年齢や異なる障害のある仲間とのふれあいの中で、楽しく好きなことや興味のあることを見つけられる事業所を目指して、日々奮闘しています。

車いすバスケットボールチームの選手にゲームのデモンストレーションや実技体験でのアドバイスをしてもらいました。体験会参加者には車いすに乗ったことがない小中学生が多く参加し、慣れない操作でも楽しみながら、車いすバみんなが大好きなシュート練習をたくさんできたので楽しかったです。
あんまり上手く入らないけど、後ろ向きで投げたシュートが入ったときは嬉しかった！
（障害なし・男児）

点字

点字は全て横書きで、読むときは凸面を左から右へ読みます。今号は「マ行」と「ヤ行」を紹介します。

3 と5 と6 の点を加えたものです。

まみむ

めもヤ行は「あ・う・お」を一番下までおろしてから 4 の点を手話 を覚えてみましょう！

加えたものです。

言葉を音でなく指や身体の動き、表情スケットボールの魅力を存分に体験しました。

やゆよ

この点字を読んを使って、視覚的に表現したものです。

でみましょう。

手話であいさつ 「ありがとう」

ヤ 行→

家族みんなで参加できて楽しかった。
久しぶりに動いたから、腕が筋肉痛でいたいです。
（障害なし・女児）を覚えてみましょう！

マ行はア行に指先の触覚により読み取る視覚障害者の文字です。

マ 行→

京都市障害者
教養文化・体育会館

車いすバスケットボール
体験会

点字と手話に挑戦！ V o l . 5

1

片方の手の甲を上に向けて固定し、その上にもう一方の手を垂直に乗せる。

で は、この2指文字を読んで みましょう。

4

Uni-Voice

1文字め

2文字め

（点字と手話の答えはP6へ）

乗せた手を上にあげ、同時に頭を下げる。

Uni-Voice5

クラブ紹介（京都市障害者スポーツセンターで活動しているクラブを紹介します）
センターや体育会館をご利用いただいている皆さんをご紹介するページです。

高野卓球クラブ （高野TC）

京都市障害者

京都市障害者

スポーツセンター

教養文化・体育会館

会議室

トレーニング室
ホワイトボード、映写 用 スクリーン、プ

利用者

ロジェクターを設置のむら野村

しています。スライディングウォールで今から８年くいただけます。

ら い 前 に 、体 育

会議室団体利用者「ゆびきりサークル」（手話サークル）
なかすみ

中角

光義 さん

（肢体不自由車いす使用）

間仕切ることができ、大小会議室にご利用

みつよし

会館で開催していた車いすバス
ケットボールの体験会へ参加しともこ

朋子 さん （障害なし）て、そこで「京都U P S 」の存在を知り練習に参加した事が車いすバスケットボールを始めるきっかけになりました。そして現
在では、車いすマラソンにもチャレンジしています。
昨年末から体調を崩していてあまり調子は良くないですが、3 月の「 天皇盃第 34 回全国車いす駅伝競走大会 」に向けてベストコンディションに持っていけるよう準備しています。

サークルを始めたきっかけは、手話の初級講座を受講した2 月の「京都マラソン 2023」や 4 月の「第19 回長野車いすマ

あとに、勉強を続けていきたい人達が集まりました。テレビ

ラソン大会 」へもエントリーしているので、モチベーションやドラマなどで取り上げられたときは興味のある人が参加し的には徐々に上がってきています。ていましたが、手話は使わないと続かなくなり、今は13人で活動しています。

今年は、僕にとってチャレンジの年だと考えています。
スポーツでは、いくつかの車いすマラソンにエントリーして週 1 回、基本の単語や単語を使った文章の作成、読み取りのいて自己ベストタイムを出したいと思っており、また仕事で練習をしています。聴覚障害の人に教えてもらえるので、勉は心機一転、新しい環境での挑戦となります。周りの人たち強になります。手話に興味のある人は、ぜひ見学に来てくだの期待に応えていく思いで、何事にも全力でチャレンジしてさい。メンバー募集中です！

いきたいです。

高野卓球クラブ（通称 高野 T C ）は障害者と健常者の友好・親睦を計るため、約10年前に設立しました。
基本的に毎週木曜日に京都市障害者スポーツセンター体育室で練習をしています。
最初は10人足らずの出発でしたが、現在は30人 〜 40人の参加者があります。卓球台の出し入れなど、全員で準備、後片付けなどをして、試合に出て勝ちたい上・中級者、障害のリハビリや汗を流したい初級者も一緒に楽しく練習をしています。年 2 回交流大会もしています。

放課後等デイサービス

ぱらすぽ

最近では健常者の大会に積極的に参加する人も増え、良い成績をおさめる人がたくさん出てきました。

利用者
いしかわ石川たいち

太智 さん（知的障害）

今後も参加者の皆さんが楽しく続けられるよう頑張りますので、興味のある障害者の皆さんは日頃から利用しているスポーツセンターにできたことを知り、来るよう一度練習会を見学に来てください。（現在健常者の参加者が増え、健常者の入会は制限していになりました。ここは、ぱらすぽのスタッフだけでなく、センターの職員ます。）
障害はハンディではなく、個性である！！

高野 T C 代表

内藤茂

さん皆さんを知っているので、その人たちからも声かけられるのが嬉しい
し、安心して通えます。そして、色々なことができて楽しく過ごせています。今、高校 3 年生なので、2023年 3 月31日までしか来られませんが、卒業したら今度はボランティアとして後輩たちに関われたら嬉しいなと思っています。

Uni-VoiceP 5 [ 点字と手話に挑戦！] 答えは … 点字「よもやま」手話「めも」6

Uni-Voice7自宅 で できる 運動

体と頭の体操

YouTube から動画をご覧いただけます。
一度に２つ以上の課題に取り組むことで、脳の活性化が図られ、認知機能の低下予防につながるを紹 介編といわれています。また、足踏みなどを続けながら行うことで、有酸素運動の効果も得られます。

します！

① イスに座って足踏みをしながら、声に②「4」の倍数の時は声を出さないで手を 1 回叩きます。

出して数字を 1 から 30 まで数えます。
１ 膝をしっかりと上げ、腕は大きく振ります。

１ イスに座って足踏みをしながら、2 「4」の倍数の時は声を声に出して「1 」から順に「30」出さないで手をまで数え叩きます。

ます。

2 「 1 」から順に「30」まで声に出して数えます。

③「3」の倍数の時も同じように、思った 通りに体 が 動 か なくて も 構 わ な い

声を出さないで手を叩いてので何 度 で もチャレンジして みましょう。

みましょう。

作品展示の紹介

みなさんの作品を展示しませんか。詳しくはお問い合わせください。

中村多克さん の作品

ドクターイエロー

ＹｏｕＴｕｂｅでさぎ

シャボン玉
協 賛

動画 の 配信
ストレッチングやエクササイズの動画配信を行っていますので、自宅でやってみてください！

発行：公益財団法人 京都市障害者スポーツ協会
Uni-Voice〒606-8106 京都市左京区高野玉岡町 5 TEL：075-702-3370 FAX：075-702-3372