さぁ、始
さめぁよ、う始！
め運よ動
う・！ス
運ポ
動ー・ツスポーツ

るんるん若ガエルコース
るんるん若ガエルコース①中央公民館コース①中央公民館コース
イスに座りながら、頭と身体イスに座りながら、頭と身体を使う運動です。脳トレで脳を使う運動です。脳トレで脳講師 外園先生
講師 外園先生を活性化し、全身運動であを活性化し、全身運動であ
日時 第２または第３木曜日
日時 第２または第３木曜日
午前１0時～１１時 午前１0時～１１時
なたも若返る！？ なたも若返る！？
初回 ４月２０日（木）初回 ４月２０日（木）各コースとも内容は同じで各コースとも内容は同じで
定員 ３０名
定員 ３０名す。
す。
②東児玉公民館コース②東児玉公民館コース③大沢公民館コース③大沢公民館コース
講師 程塚先生
講師 程塚先生
講師 程塚先生講師 程塚先生
日時 第２または第３火曜日
日時 第２または第３火曜日
日時 第２または第３水曜日日時 第２または第３水曜日
午前１0時～１１時 午前１0時～１１時
午前１0時～１１時 午前１0時～１１時
初回 ４月１８日（火） 初回 ４月１８日（火）初回 ４月１９日（水） 初回 ４月１９日（水）定員 ２0名
定員 ２５名
定員 ２５名 定員 ２0名

続けよう
続！
け健
よ康うづ！く健り
康づくり

令和５年度運動教室参加者募集！
令和５年度運動教室参加者募集！
～４月から新たに～運４動
月をか始らめ
新またせにん
運か動～を始めませんか～
心身ともに健幸な日々を過ごせるよう運動教室を開催します。
心身ともに健幸な日々を過ごせるよう運動教室を開催します。
どのコースも初めてのかたや普段運動をしていないかたも気軽に参加できる内容です。
どのコースも初めてのかたや普段運動をしていないかたも気軽に参加できる内容です。
自分に合った教室で楽しみながら運動を始めてみませんか。
自分に合った教室で楽しみながら運動を始めてみませんか。
皆さまのご参加をお待ちしています。
皆さまのご参加をお待ちしています。
⽉１回
⽉１回▶申込開始 ３月１３日(月)から電話受付▶申込開始 ３月１３日(月)から電話受付▶受付時間 午前９時～午後５時（土日・祝日を除く）▶受付時間 午前９時～午後５時（土日・祝日を除く）▶申込み先生涯学習係
教育委員会事務局
生涯学習係 ☎ ７ ６-３４３１▶申込み先 教育委員会事務局☎ ７ ６-３４３１

参加費▶持 ち 物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル▶持 ち 物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
無料※申込みをされたかたには、後日案内を送付します。
※申込みをされたかたには、後日案内を送付します。

みさとMEET＆TALK
みさとMEET＆TALK
開催 ～運動・スポーツを通じてまちを元気に～
開催 ～運動・スポーツを通じてまちを元気に～

初⼼者 参加費
⼤歓迎 無料

初⼼者
⼤歓迎

ウォーキングは今すぐ始ウォーキングは今すぐ始 初めてのかたでも⼤丈夫！
初めてのかたでも⼤丈夫！
められる⼿軽な運動です。
められる⼿軽な運動です。
まずは、楽しむことが⼤切。
まずは、楽しむことが⼤切。
仲間と⼀緒に⾝体を動か仲間と⼀緒に⾝体を動か ⾃分に合ったエクササイズで⾃分に合ったエクササイズでしませんか。
しませんか。
楽しい時間を過ごしましょう。
楽しい時間を過ごしましょう。
ウォーキングコース 恩田先生
ウォーキングコース 恩田先生エアロビコース 入先生エアロビコース 入先生

昨年開催した、みさとわくわくフェスタや昨年開催した、みさとわくわくフェスタやウォーキングコース
ウォーキングコース
エアロビコースエアロビコース
Happy Festaでは、町民体育館やグランドだけ
Happy Festaでは、町民体育館やグランドだけではなく、こども広場や芝生広場など、遺跡のではなく、こども広場や芝生広場など、遺跡の歩くことから始めて歩くことから始めて音楽に合わせた有酸
音楽に合わせた有酸森総合公園の自然も活用した運動教室を行って森総合公園の自然も活用した運動教室を行ってみませんか？
みませんか？
素運動で理想の身体素運動で理想の身体コミュニティセンター
コミュニティセンター
きました。
きました。
を目指しましょう！を目指しましょう！
または東児玉公民館
または東児玉公民館
初めてのかたでも自初めてのかたでも自引き続き、運動・スポーツを通じて、町民の引き続き、運動・スポーツを通じて、町民のの周辺をみんなで楽の周辺をみんなで楽分のペースで参加で分のペースで参加で健幸づくりとコミュニティづくりを推進してい健幸づくりとコミュニティづくりを推進していしくウォーキングをししくウォーキングをし
きますよ♪
きますよ♪
きたいと考えています。そこで、令和５年度にきたいと考えています。そこで、令和５年度にます。
ます。
定員：３０名
定員：３０名
定員：３０名
定員：３０名開催する運動・スポーツイベントを一緒に考え開催する運動・スポーツイベントを一緒に考え講師 恩田先生
講師 恩田先生
講師 入先生
講師 入先生てくださるかたを募集します。てくださるかたを募集します。
日時 月曜日または水曜日の月に１回
日時 月曜日または水曜日の月に１回
日時 第２または第３火曜日
日時 第２または第３火曜日
インストラクターや運動指導者はもちろん、インストラクターや運動指導者はもちろん、
午後１時３０分～2時３０分
午後１時３０分～2時３０分
午後１時３０分～2時３０分
午後１時３０分～2時３０分
初回
４月２６日（水）初回
４月２６日（水）初回
４月１８日（火）初回
４月１８日（火）どんな内容だったら参加したいのかなど、参加
どんな内容だったら参加したいのかなど、参加※５月から９月は湯かっこでプールとなります。
※５月から９月は湯かっこでプールとなります。
▲前回の様⼦する立場のかたも大歓迎！
する立場のかたも大歓迎！
親子、学生、運動 親子、学生、運動▲前回の様⼦
ヨガコース
ヨガコース
ズンバコース ズンバコース
不足のかたなど、身体を動かすきっかけづくりを一緒に考えませんか。
不足のかたなど、身体を動かすきっかけづくりを一緒に考えませんか。

参加者募集
テーマ 『今後の運動・スポーツイベントについて』
テーマ 『今後の運動・スポーツイベントについて』

参加者
募集

インストラクターの インストラクターの踊る姿をみながら、踊る姿をみながら、ラテン系の音楽に ラテン系の音楽に合わせてダンスで 合わせてダンスで楽しく運動しましょ楽しく運動しましょう！ 定員：３０名 う！ 定員：３０名

心の安定を目的とし心の安定を目的としたエクササイズです。
たエクササイズです。
からだの緊張をほぐからだの緊張をほぐ
し、心身を健やかにし、心身を健やかに自律神経を安定させ自律神経を安定させましょう。
ましょう。

日時

３月１９日（日時日）午後１時30分〜３時30分
３月１９日（日）午後１時30分〜３時30分

会場
定員
申込

みさとＭＥＥＴ＆ＴＡＬＫを通じて、みさとＭＥＥＴ＆ＴＡＬＫを通じて、美里町コミュニティセンター大ホール
会場 美里町コミュニティセンター大ホール『みさとまち』をもっと素敵なまちへ『みさとまち』をもっと素敵なまちへ
定員 ２０名 ※応募多数の場合、抽選
２０名 ※応募多数の場合、抽選
参加無料
参加無料
定員：３０名
定員：３０名一緒に楽しんでみませんか？
一緒に楽しんでみませんか？
電話またはE-mailでお申込みください。
申込 電話またはE-mailでお申込みください。
講師 船岡先生
講師 船岡先生
講師 福田先生
講師 福田先生➡教育委員会事務局➡教育委員会事務局
生涯学習係
生涯学習係
日時 第２または第３木曜日
日時 第２または第３木曜日
日時 第２または第３水曜日
日時 第２または第３水曜日
午後１時３０分～２時30分
午後１時３０分～２時30分
午後１時３０分～２時30分☎ 0495-76-3431☎ 0495-76-3431
shogaku@town.saitama-misato.lg.jp
shogaku@town.saitama-misato.lg.jp 午後１時３０分～２時30分
初回 ４月１９日（水） 初回 ４月１９日（水）3 令和５年３月

初回 ４月２０日（木）初回 ４月２０日（木）広報みさと３月号№620

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